Suggestions de lectures de Alain Rioux, Docteur en Psychologie, Psychologue, Montréal et Québec\nVoir aussi: Citations et pensées positives\nSUGGESTIONS DES LECTURES\nTracs, timidité et phobie sociale\nChristophe André & Patrick Legeron, Éditions Odile Jacob\nSOMMAIRE: Inhibitions, timidité, trac... deux psychiatres décrivent ici toutes les formes que peut prendre l'anxiété en société et expliquent les mécanismes de ces peurs. Qu'est-ce qui est pathologique et qu'est-ce qui ne l'est pas ? Comment s'en sortir ?\nGuide de traitement du trouble panique avec agoraphobie\nAndré Marchand, Andrée Letarte, Éditions Stanké\nSOMMAIRE: Nous vivons le plus souvent dans la peur. La peur de n’être pas aimés. De ne pas être à la hauteur. De perdre nos moyens et de devenir fous. De mourir d’une crise cardiaque dans un moment de panique. Submergée par la peur d’avoir peur, notre raison déraisonne et ne peut nous secourir.\nLe Chemin le moins fréquenté. Les leçons fondamentales de l'existence.\nScott Peck, Éditions J'ai lu\nSOMMAIRE: La vie est difficile. C'est par cette affirmation que Scott Peck, psychiatre mondialement connu et respecté, commence son livre. Si nous souffrons autant, le problème n'est pas lié à la difficulté de la vie mais au fait que nous croyons qu'elle devrait être facile. Cette attitude, en partie due à notre éducation et aux idées fausses que la société transmet, entraîne dépression, maladies, échecs et névroses. Scott Peck nous invite à ne plus fuir ce qui fait mal en utilisant des subterfuges ou des excuses. A travers les récits de ses patients et des exemples issus de sa propre vie, il nous enseigne ce que personne ne nous a jamais appris : des leçons fondamentales pour grandir, aimer, s'engager et être plus fort. Le chemin le moins fréquenté vous permettra de faire des pas de géants dans votre vie en vous offrant des clés d'évolution psychologique et spirituelle.\nPlus loin sur le Chemin le moins fréquenté.\nScott Peck, Éditions Robert Laffont\nSOMMAIRE: Un guide spirituel pour tous ceux qui cherchent à donner un sens à leur vie. Le véritable amour de Dieu, la croyance sereine en une vie après la mort peuvent guérir bien des troubles ou des peurs, bien des névroses et des angoisses que la psychanalyse, ignorante des manques spirituels, ne réussit pas à vaincre. Ayant lui-même atteint une grande sérénité, nourri d'un magnifique esprit de tolérance, l'auteur tente, avec humour et culture, de nous accompagner au bout de ce chemin qui mène à la paix intérieure.\nWilliam Bridges, InterÉditions\nFAMILLE ET DYSFONCTION\nJohn Bradshaw, Éditions J'ai lu\nSOMMAIRE: Les familles génèrent dépendances, maltraitances et secrets. Les conséquences sur les enfants et les adultes peuvent être dévastatrices tant sur un plan émotionnel que relationnel. Pour John Bradshaw, célèbre psychothérapeute, " si nous ne connaissons pas notre histoire familiale, nous sommes condamnés à la répéter ". Dans ce livre passionnant, il examine d'abord les dynamiques à l'oeuvre dans les familles en crise ou non. Il met ensuite en évidence les raisons pour lesquelles nous sommes fragilisés par notre éducation. En dernier lieu, il nous livre les règles d'une famille saine et heureuse, et établit une carte routière pour guérir l'enfant blessé en nous.\nL'enfant en soi - Découvrir et rétablir notre enfant intérieur\nCharles Whitfield, Béliveau Editeur\nSOMMAIRE: L'Enfant en soi correspond à cette partie de nous-même qui est vivante, énergique, créative et comblée. C'est notre vrai Moi, celui que nous sommes vraiment. Dans cet ouvrage, l'auteur décrit l'aventure de la découverte et de l'apaisement de nos peurs, de notre confusion et de notre malheur. Ce livre débute là où plusieurs autres auteurs, parlant des enfants-adultes de parents alcooliques, ont arrêté leurs travaux. De plus, il décrit et précise le concept des enfants-adultes issus de familles perturbées ou dysfonctionnelles en général, plutôt que de se concentrer uniquement sur les familles aux prises avec l'alcoolisme. Les membres des groupes d'entraide Douze Etapes et des groupes d'entraide d'enfants-adultes trouveront ce livre particulièrement utile au cours de leur propre travail de recouvrance, que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur de ces groupes.\nL'intelligence émotionnelle - Accepter ses émotions pour développer une intelligence nouvelle.\nDaniel Goleman, Éditions J'ai lu\nSOMMAIRE: Notre destin est-il inscrit dans notre Q.I ? Non, car la conception traditionnelle de l'intelligence néglige une part essentielle du comportement humain : les réactions émotionnelles. Certains individus au Q.I. élevé échouent alors que d'autres, au Q.I plus modeste, réussissent haut la main, car il existe une autre forme d'intelligence, l'intelligence émotionnelle, que l'on peut stimuler et développer, et cela dès l'enfance.Maîtrise de soi, persévérance, motivation, respect d'autrui, sont autant de qualités qui permettent de réussir. A l'inverse, une intelligence émotionnelle déficiente provoque instabilité affective, problèmes professionnels et médicaux.Un passionnant voyage au pays des émotions, pour découvrir et exploiter en nous toute une palette de sentiments inexplorés.\nVaincre la codépendance: Comment ne plus assumer les problèmes des autres pour vivre pleinement.\nMélodie Beattie, Éditions Pocket\nSOMMAIRE: Psychologue Américaine, est l'auteur de nombreux essais de psychologie dont le fameux best-seller . Peut-être vivez-vous avec une personne accro au travail. Peut-être vous sentez-vous responsable des problèmes de vos proches ; et peut-être vous sentez-vous le devoir de voler à leurs secours. Dans ce cas, vous êtes codépendant. Heureusement, Melody Beattie va vous aider à maîtriser ce phénomène méconnu pour vous en affranchir et commencer à vous assumer. Libre et épanoui, vous serez alors plus à même de mener votre propre existence et d'aider, vraiment, ceux qui vous entourent.\nAu-delà de la codépendance: Comment se refaire une vie nouvelle et riche.\nMélodie Beattie, Collection Hazelden\nSOMMAIRE: Voici l'histoire incroyable de Melody Beattie et de son propre cheminement pour se bâtir une vie nouvelle. Dans son premier best-seller Vaincre la codépendance, l'auteure a présenté les modèles de comportement autodestructeurs de la codépendance et a esquissé les principes de la préoccupation de soi. Ici, elle pousse au-delà de la compréhension pour explorer la dynamique d'un rétablissement sain, le rôle que joue le recyclage comme rouage normal de la recouvrance, l'importance des affirmations positives pour contrer les messages négatifs, et beaucoup plus encore. Cet ouvrage est offert à tous ceux qui ont fait quelques pas dans leur cheminement pour vaincre la codépendance, à ceux qui ne veulent pas seulement survivre, à ceux chez qui la douleur a cessé et qui commencent à avoir le sentiment qu'ils ont une vie à vivre.\nRonald Potter-Efron & Patricia Potter-Efron, Béliveau Éditeur\nApprivoiser sa honte: Retrouver un sentiment juste de soi-même\nRonald Potter-Efron & Patricia Potter-Efron, Collection Hazelden\nSOMMAIRE: La honte est une émotion pénible que nous ressentons tous dans nos vies et souvent nos problèmes personnels sont liés au symptôme aigu de la honte, ce sentiment d’être une personne ratée. Ce livre nous apprend qu’éprouver de la honte n’est ni toujours bon ni toujours mauvais, et que notre réponse à ce sentiment change notre vie, pour le meilleur ou pour le pire. Apprivoiser sa honte, c’est prendre conscience de cette force positive cachée en nous qui, au lieu de nous détruire, peut nous faire découvrir toute notre valeur. Les auteurs nous font explorer les faces cachées de la honte : ses sources biologiques, psychologiques et culturelles. Ils nous montrent le côté sain de la honte, distinguant les effets bienfaisants des déviations excessives ou des impasses pénibles que l’absence de honte peut créer. Ce livre sera un bon guide pour ceux et celles qui veulent se libérer de divers comportements compulsifs, de dépendances chimiques, ou se guérir de blessures subies pendant leur enfance. Les professionnels y trouveront une source abondante d’informations des plus utiles.\nRonald Potter-Efron & Patricia Potter-Efron, InterEditions\nSOMMAIRE: Toute personne connaît la honte. Qui ne ressentirait jamais ce sentiment serait comme handicapé, humainement parlant. Passagère, la honte a son utilité : elle avertit ; elle protège. Mais excessive, permanente, elle asphyxie et ruine toute chance de vivre heureux. Cet ouvrage montre comment s'affranchir du poids excessif de la honte et retrouver une plus juste perception de soi. Pas à pas, à l'aide de nombreux exercices et exemples, il guide son lecteur et lui permet de : reconnaître les effets de la honte sur soi ; identifier ce qui a ancré en lui ce sentiment et l'a amplifié à outrance : sa famille ? son entourage ? la pression sociale ? lui-même ? trouver les moyens d'apprivoiser sa honte; apprendre à cultiver sa propre valeur, accepter d'être fier de soi. Ce livre le démontre : il est possible de se libérer de la honte.\nJohn Bradshaw, Éditions de l'Homme\nSOMMAIRE: L’auteur montre comment nous pouvons vaincre la honte en utilisant des techniques d’affirmation, de visualisation et de méditation dirigée. Insistant sur la nécessité de nous accepter tels que nous sommes, il expose des méthodes sûres pour nous amener à maîtriser notre monologue intérieur et à reprogrammer nos émotions de manière à nous libérer de la honte qui nous enchaîne au passé. Cet ouvrage apporte des réponses aux questions que pose l’érosion des valeurs sociales et individuelles.\nArnaud Desjardins, Éditions Pocket\nSOMMAIRE: Arnaud Desjardins a fait connaître aux Occidentaux les spiritualités de l'Orient à travers ses films et ses livres. Il a suivi les enseignements de maître Swâmi Prajnanpad et a fondé un ashram au sein duquel il a transmis son héritage spirituel. Il s'est engagé dans le dialogue interreligieux et est internationalement reconnu. Il s'est éteint le 10 août 2011. Les chemins de la sagesse sont multiples. Pourtant, ils passent tous par une attitude respectueuse et sereine envers autrui et soi-même. Mais notre attention est trop souvent détournées vers les questions matérielles. Arnaud Desjardins nous invite à reconsidérer l'orientation de notre existence. De l'Afghanistan au Tibet, il tire le meilleur des philosophies orientales et livre un véritable traité de sagesse qui nous guide sur le chemin de l'accomplissement.\nKhalil Gibran, Éditions Librio\nSOMMAIRE: Je suis venu dire une parole, et je la dirai aujourd'hui. Mais si la mort m'en empêche, elle sera dite Demain, car Demain ne laisse jamais aucun secret dans le livre de l'Éternité. " La voix de l'éternelle sagesse est un recueil d'aphorismes poétiques sur des thèmes existentiels : l'amour, l'amitié, le mariage, les enfants. Un texte pur dans lequel la philosophie s'allie harmonieusement avec la poésie. Véritable référence spirituelle, Khalil Gibran a offert des œuvres remarquables dans lesquelles il exprime sa quête d'une religion universelle. Il nous transmet, dans une langue magnifique, son message d'espoir et de joie ainsi que des conseils de bon sens pour parvenir à la connaissance de soi. .\nDan Millman, Éditions J'ai lu\nSOMMAIRE: L'homme que l'auteur appelle Socrate a réellement existé. Agé de presque cent ans, Socrate révèle une formidable jeunesse d'esprit et un humour décapant. A son contact, Dan, un sportif de haut niveau en mal de vivre, voit ses croyances complètement bouleversées. Guidé par le vieux sorcier excentrique, Dan triomphe peu à peu de ses peurs et de ses illusions pour vivre comme un amoureux et un guerrier... pacifique.\nDan Millman, Éditions Octave\nSOMMAIRE: La méthode dont parle Dan Millman, bien que nouvelle, s'appuie sur une ancienne sagesse de la Grèce antique qui voyait dans les nombres les principes de toutes choses. Cette méthode se rapproche de la numérologie mais se révèle beaucoup plus riche d'enseignements, plus claire et plus précise. Chacun trouvera « son chemin de vie » à partir de son nombre de naissance. Il en découvrira les défis et les possibilités et certaines lois spécifiques dont l'application le conduira vers l'accomplissement de sa destinée.\nDaniel Goleman, Éditions Fayard\nSOMMAIRE: Présentation des différents types de méditation. Avec la préface de Ram Dass. Daniel Goleman est un psychologue américain né le 7 mars 1946 à Stockton (Californie).Il est diplômé de l'université Harvard et docteur en psychologie clinique et développement personnel, puis devient journaliste au New York Times, où il suit particulièrement les sciences du comportement. Il est membre du conseil d'administration du Mind and Life Institute, qui facilite les rencontres entre la science et le bouddhisme.


Maman depuis quelques jours, Ariane Brodier partage les détails de son accouchement - NextPLZ\npar JulieYapo 27/01/2018, 13:23\nÇa y est, Ariane Brodier a donné naissance à son tout premier enfant il y a quelques jours et ne cache pas sa joie ! En maman épanouie, elle a donné des nouvelles de son bébé et n’a pas caché son émotion au moment de quitter la maternité ! Pour tout savoir, ça se passe juste en dessous !\nOn vous l’annonçait il y a quelques mois : l’humoriste Ariane Brodier attendait son tout premier enfant avec son compagnon Fulgence Ouedraogo. Très excitée elle s’était aussitôt saisie de son compte Instagram pour annoncer cette merveilleuse nouvelle à travers une photo très touchante d’elle et son compagnon enlassant son baby bump. Alors que l’accouchement était prévu pour le mois de Janvier 2018, le sexe du bébé était quant à lui resté secret jusqu’à il y a quelques jours !\nEt bien comme elle l’a annoncé, le 21 janvier 2018 à 19h52 est né un magnifique petit garçon ! Très proche de ses fans et désireuse de partager avec eux toute cette expérience, elle n’a omis aucun détail sur le déroulement de son accouchement : « L’accouchement a été magique malgré la durée de 21h, mon amoureux a été exceptionnel. Je suis la femme la plus chanceuse et la plus heureuse de la planète… bienvenue mon Trésor, ma merveille, mon Fils… Ça y est je suis maman ! »\nQuelques jours plus tard, Ariane a également publié une Insta story dans laquelle elle a partagé le moment où sa petite famille a regagné son nid douillet après quelques jours passés à la maternité. C’est donc une nouvelle vie qui commence et de nombreuses personnalités ont tenu à la féliciter comme Sylvie Tellier ou encore Karine Ferri, toutes les deux déjà mamans. On attend avec impatience de connaître son prénom et de découvrir sa magnifique petite bouille !\nNotre Fils est né hier à 19h52 . L’accouchement à été magique malgré sa durée de 21h , mon amoureux à été exceptionnel. Je suis la femme la plus chanceuse et la plus heureuse de la planète ….. bienvenue mon Trésor, ma merveille Mon Fils …. Ca y est je suis maman ❤ #21janvier #mum #inlove #babyjanuary2018 #babyboy illustration by @fit_andthe_city\nLa rédaction vous recommande : Très amincie, Ayem Nour dévoile sa nouvelle silhouette !\nAprès la trahison de Vincent Queijo dans Friends Trip 4, Elsa Dasc s’en prend à lui !


J'veux faire du cinéma... mais je n'y arrive pas.: décembre 2012\nBon. La fin du monde n’a pas eu lieu, et vous n’avez par conséquent même pas eu l’occasion d’être sauvée par John Cusack. Quelle déception !\nNe soyons pas rancuniers : 2012 mérite toutefois son petit bilan.\n2012, c’est donc, pour vous:\n- 1 très court-métrage (merci, concours Nikon)\n- 128 cacas nerveux (64 par clip, en moyenne)\n- 242 personnes qui sont passées devant vous sans vous saluer parce que bon, hein, c’est bien connu, les hôtesses d’accueil sont des cruches qui n’ont pas fait d’études et ne méritent même pas un regard\n- 66 séances de cinéma (vous êtes décidément en petite forme)\n- 1 séance que vous avez payée, parce que votre carte UGC était restée dans un autre jean (10,80 pour « Camille Redouble », putain…)\n- 1 série culte (vous êtes devenues accro à « Community »)\n- 28 danseurs à diriger (vous voulez définitivement faire une comédie musicale un jour)\n- 1 zombie (votre premier !) et quelques beaux morts-vivants\n- 1 bagarre (bon, d’accord, une semi-bagarre)\n- 2 refus des commissions de financement régionales (« votre court-métrage est vraiment très bien écrit, mais il n’y a pas de message »)…\n- 1 autographe de Steven Spielberg, et la bourde qui va avec…\n- 1 Steven Spielberg, quand même, quoi !\nEt hop ! En bonus, vos films préférés de l’année, ceux qui vous ont encore plus donné envie de faire du cinéma, de croquer le Septième Art à pleines dents, d’en faire votre vie :\n1) Skyfall. Parce que ça faisait longtemps que vous n’aviez pas vu un film avec un désir de cinéma aussi absolu. Parce que vous en avez savouré chaque minute, que vous avez ri, que vous avez frissonné. Parce que vous n’aviez pas vu de plans aussi sublimes depuis longtemps. Et parce que jamais vous n’auriez pensé aimer autant un James Bond.\n2) Starbuck. Parce que vous avez rarement été aussi émue, aussi transportée, aussi touchée, aussi enthousiasmée. Et pourtant, Dieu sait que vous détestez les enfants !\n3) Ted. Parce que vous auriez VOULU faire ce film. Parce que vous vous êtes retrouvée dans l’humour, dans les références géniales aux années 80. Parce que Seth McFarlane est le dieu de la comédie. Parce que qui, franchement, arrive à être aussi drôle ?\n4) Argo. Parce que c’est une sacrée déclaration d’amour à la magie du cinéma, et que vous en auriez pleuré de bonheur.\n5) Cheval de Guerre. Parce que le plan séquence dans les tranchées vous hante encore. Parce que vous avez détesté le début avec le gamin, et que vous êtes tombée amoureuse du reste du film. Parce que peu de réalisateurs savent faire ça de toutes façons…\nEt puis il y a les moments de bonheurs : God Bless America, qui n’est pas parfait mais tellement attachant, tellement savoureux, tellement JUBILATOIRE ; Rebelle, sublime ; Radiostars (si, si, un film français), qui vous a émue et vous a fait sourire, et Dieu sait que c’est difficile ; Moi, Député, qui vous a franchement fait pleurer de rire ; Le Hobbit, bien sûr, pour le bonheur des retrouvailles ; Avengers, plaisir coupable, du fun non-stop, du grand, grand, grand cinéma pop-corn ; Les Femmes du Bus 678, merveille d’émotion et de révolte ; The Impossible, impossible à détester ; Dark Shadows, qui n’est peut-être pas le meilleur Burton, mais dont certains moments étaient tout de même particulièrement jubilatoires ; Jason Bourne : l’héritage, que vous pensiez détester et qui vous a scotchée pendant deux heures ; et enfin le Millenium de Fincher, pour son incroyable générique d’ouverture…\nL’année n’est pas tout à fait terminée, et vous avez raté pas mal de films ; le classement aurait sans doute été différent si vous aviez vu Frankenweenie, John Carter ou encore Les Bêtes du Sud Sauvage. Mais en attendant, quand même… qu’est-ce que c’était bon!\nBonne année à tous, Merry Pippin, soyez sages, et à l’année prochaine!\nPublié par J. à 18:22


» Home Page » « Le Monde » primé au Prix Bayeux des correspondants de guerre\nRatifié par 50 pays, le traité interdisant les armes nucléaires va entrer en vigueur - October 25, 2020\nAlpha Condé proclamé vainqueur de l’élection présidentielle en Guinée - October 24, 2020\nPoutine et Erdogan se jaugent au Haut-Karabakh et en Syrie - October 24, 2020\nLe journaliste du Monde, Allan Kaval, a remporté le Prix Bayeux-Calvados des correspondants de guerre dans la catégorie presse écrite pour son reportage « Dans le nord-est de la Syrie, la mort lente des prisonniers djihadistes » publié en octobre 2019. Le photographe Laurent Van Der Stockt a également reçu le troisième prix dans la catégorie photo pour son reportage « Contestation irakienne : les jeunes exigent le changement » publié dans Le Monde en décembre.\nDans son reportage en Syrie, Allan Kaval, également lauréat du Prix Ouest-France Jean-Marin, racontait l’intérieur d’une prison gérée par les forces kurdes, dans le gouvernorat d’Hassaké, dans le nord-est du pays. C’est là que sont entassées des centaines de détenus, les derniers irréductibles du « califat » du groupe Etat islamique (EI), capturés souvent blessés ou mourants après la chute de Baghouz, le tout dernier territoire de l’EI.\nEnvoyé spécial dans le Haut-Karabakh début octobre, Allan Kaval a été grièvement blessé avec le photographe Rafael Yaghobzadeh dans des bombardements sur la petite ville de Martouni, et a dû être rapatrié en France.\nDans la catégorie presse écrite, le 2e prix a été attribué à Fritz Schaap, pour son reportage « Rain wars », sur les tensions dans la région située entre le Tchad, le Niger, le Nigeria et le Cameroun, et publié dans l’hebdomadaire allemand Der Spiegel.\nJack Losh a reçu le 3e prix pour un reportage publié dans le magazine américain Foreign Policy intitulé « Les gardes forestiers d’Afrique centrale sont aussi menacés que les animaux qu’ils protègent », écrit en République Centrafricaine.\nDes sujets sur Hongkong, l’Afghanistan ou les Ouïgours\nDans la catégorie photo – Jury international Prix Nikon, le premier prix a été attribué à Lorenzo Tugnoli, de l’agence Contrasto, pour « La Guerre plus longue », publié dans le Washington Post. Le 2e prix est décerné à Anthony Wallace, de l’agence AFP, pour « Hong Kong, une révolte populaire » ; il recueille également le Prix du public, parrainé par l’Agence française du développement.\nDans la catégorie TV – Jury international, Prix Amnesty International, le 1er prix est attribué à John Sudworth et Wang Xiping pour un reportage de la BBC sur « Les Familles ouïgours » ; ce reportage recueille également le Prix Région Normandie des lycéens et des apprentis. Le 2e prix est décerné à Julie Dungelhoeff, Catherine Norris Trent et Abdallah Malkawi de France 24 pour un reportage intitulé « Libye : piège infernal ». Le 3e prix va à Nicolas Joxe, Abdulrazzak Madi, Fajr Oraby, Belal Albayush et Obaida Alnabwani pour un reportage diffusé sur Arte et intitulé « Syrie : les civils sous les bombes près d’Alep ».\nDans la catégorie radio – Jury international, Prix du comité du débarquement, le 1er prix est décerné à Sonia Ghezali et Wahlah Shahzaib, de RFI, pour un reportage intitulé « Afghanistan : après l’attaque de la maternité de MSF ». Le 2e prix est attribué à Gwendoline Debono, d’Europe 1, pour « Une frappe, des fractures : la mort du Général Soleimani en Irak » et le 3e prix va à Emilie Baujard, de RTL, pour « Les Indésirables d’Hassaké ».\nEd Vulliamy, le président du jury international, s’est dit « épuisé, non par manque de sommeil, mais en raison de l’intensité de ce que nous faisons ici. C’est un honneur de présider ce jury : le Prix Bayeux est l’épicentre, le centre de gravité de notre profession. Ce qui est formidable dans les délibérations, c’est qu’il n’y a pas de notion de bon ou de mauvais : nous devons apporter un jugement, impossible par définition. Nous devons choisir entre l’excellent et le meilleur de tous ». Lire à partir de la source….\nLorient-OM : le onze de départ de l’OM\nJeune fille bosniaque tondue : Darmanin annonce l’expulsion vers Sarajevo de cinq membres de la famille\nTurquie : Erdogan dénonce l’attitude de Macron envers les musulmans de France et interroge sa “santé mentale”


Colle et pesticides : ce que contiendrait vraiment une bouteille de vin - Le Point\nVIDÉO. Une enquête de Franceinfo montre que certaines bouteilles de rouge peuvent contenir plus d'une quinzaine de pesticides différents.\nModifié le 09/10/2018 à 13:04 - Publié le 08/10/2018 à 20:59 | Le Point.fr\nQu'y a-t-il vraiment dans une bouteille de vin ? Ne comptez pas sur l'étiquette pour répondre, la loi n'impose pas aux vignerons d'inscrire la liste complète des ingrédients utilisés. Franceinfo s'est donc penché sur la question et révèle quelques pépites. Certains vins sont en réalité un cocktail de pesticides, de colle et d'acides, selon les résultats d'un laboratoire mandaté par le média pour réaliser des analyses sur dix bouteilles de vin produites dans un rayon de 50 km autour de Bordeaux en 2016.\nPour commencer, toutes les bouteilles contiennent des sulfites. Rien d'anormal, car ce qui est aussi appelé dioxyde de soufre permet de conserver le vin. Cependant, si la législation oblige les producteurs à signaler la présence du composé à partir de 10 mg/L, elle n'impose pas de préciser la quantité. Certaines bouteilles contiennent ainsi jusqu'à 202 mg/L. « Une consommation élevée de soufre peut être un problème, explique Christophe Lavelle, biophysicien et chercheur au CNRS, à Franceinfo. Mais ses effets sont totalement liés à l'individu, ça va du mal de crâne aux réactions allergiques. »\nLire aussi -Être ou ne pas être un bon dégustateur de vins\n15 molécules de pesticides dans une bouteille\nEnsuite, des résidus de pesticides ont été retrouvés, comme des traces de produits phytosanitaires. Une même bouteille peut ainsi contenir jusqu'à 15 molécules différentes. L'association Générations futures s'inquiète de la présence des substances classées CMR, des agents chimiques qui ont des effets cancérogènes, mutagènes ou toxiques pour la reproduction. Cinq des dix vins analysés contiennent des agents de ce type, dont certains sont désormais interdits en France. Aucun, cependant, ne dépasse le seuil légal.\nEnfin, les analyses révèlent la présence d'acide ascorbique et d'acide métatartrique pour éviter l'effervescence des vins et les dépôts. Une présence qui ne représenterait pas de danger pour la santé, mais qui mériterait d'être signalée sur l'étiquette, selon plusieurs associations. Des « auxiliaires technologiques » ont aussi été détectés, comme la colle de poisson ou des protéines de lait et d'œuf. Là encore, ces substances seraient inoffensives. Mais, au-delà de l'innocuité, Foodwatch réclame plus de transparence sur l'étiquette.\n- Après le rouge, le blanc et le rosé... place au vin bleu\n- Notre dossier complet sur le vin\nPar famac le 12/10/2018 à 09:50\nDans votre réponse vous oubliez quand même l'incidence des chem trails, et surtout. Quand à l'appel aux "chercheurs épidémiologistes", c'est en effet imparable, mais les fake news n'en restent pas moins de fake news\nPar BRT le 11/10/2018 à 01:03\nJe ne suis pas convaincu que ce soit dans la viticulture que l'on utilise le plus de pesticide.\nJe crains plus les fruits et légumes. Il y a de plus en plus d'agriculteurs qui limitent l'usage des produits phytosanitaires et des herbicides. Ils sont engagés dans des démarches de Mesures agroenvironnementales et Climatiques (MAEC), lesquelles préconisent de n'utiliser que deux fois par an des produits qu'on peut retrouver dans l'alimentation et encore faut-il que cet usage se situe loin de la période de récolte.\nIl y a des contrôles, lorsqu'on est engagé dans la MAEC.\nJe ne croyais pas que ça se ferait, ou tout du moins de façon si rapide. La viticulture dans ma région s'est engagée dans cette démarche. Aussi, ne tirons pas sur ceux qui nourrissent la planète.\nPar AdLib le 10/10/2018 à 20:13\nComme le dit un intervenant ici...\n"la France utilise 2 fois plus de pesticides que la moyenne Européenne"\nEt de cela nul ne s'étonne, nul ne s'inquiète !


Cette semaine, 01net. vous propose de commenter le calcul du coût d'une application décisionnelle dans une société de taille moyenne.\nDETAIL DES COUTS EN EUROS\nLicences 180 000\nIntégration (160 jours-homme externes) 150 000\nIntégration (100 jours-homme internes) 45 000\nTOTAL INVESTISSEMENT 375 000\nMaintenance éditeur 36 000\nTMA 24 000\nInfrastructure dédiée 16 000\nInfrastructure mutualisée - Serveur SQL 8 000\nInfrastructure mutualisée - Serveur web 18 000\nSupport aux opérations 4 200\nTOTAL FONCTIONNEMENT 106 200/an\nLors de l'acquisition d'un nouveau logiciel, il est crucial pour une DSI de prévoir l'ensemble des coûts afférents, sans quoi le budget informatique explose rapidement. A titre d'exemple, Logica Management nous a détaillé la répartition des coûts d'une application décisionnelle dans une entreprise de taille moyenne, disposant d'une DSI de 400 personnes.La ' facture ' a été séparée en deux grandes parties : l'investissement qui est ponctuel et le fonctionnement qui est récurrent. ' L'objectif d'une telle segmentation est de donner une visibilité globale dès la phase d'étude. Les coûts d'investissement sont, en général, bien maîtrisés. Les coûts de fonctionnement, en revanche, sont moins tangibles et parfois même oubliés ', explique Guillaume George, responsable de l'offre Refacturation des coûts SI de Logica Management.\nQuatre types de coûts de fonctionnement\nAinsi, les coûts de fonctionnement peuvent être séparés en quatre grandes familles. En premier lieu, il y a les coûts liés à la maintenance. Dans notre exemple, ils proviennent de la maintenance éditeur, qui représente environ 20 % du coût des licences, et de la tierce maintenance applicative, qui nécessite chaque mois deux jours-homme à 1000 euros. En deuxième lieu, vient l'infrastructure dédiée, qui se réduit ici à un serveur dédié de catégorie standard pour héberger l'application décisionnelle.Les deux postes de coûts restants sont plus compliqués à analyser, car ils font intervenir des ressources partagées. Ainsi, l'application s'appuie d'une part sur une infrastructure mutualisée composée d'une instance SQL Server et d'une quote-part d'un serveur Web pour 20 utilisateurs. D'autre part, elle nécessite un support aux opérations, comme la continuité d'activité, la formation à l'exploitation ou la gestion de la sécurité.Dans cet exemple, l'analyse des coûts permet de mettre en évidence que quatre ans de fonctionnement valent plus chers que l'investissement initial.


Musée d'Orsay : Réservez vos billets 2021 (Mise à jour COVID-19)\nMusée d'Orsay : Réservez vos visites et billets 2021\nNous sommes un partenaire de confiance qui propose une sélection des meilleurs billets et visites guidées. Ceci n'est pas le site officiel du musée.\nLe Déjeuner sur l'herbe par Édouard Manet\nDéjeuner sur l'herbe par Édouard Manet\nAutoportrait de Vincent van Gogh par Vincent van Gogh\nLes Glaneuses par Jean-François Millet\nLa Mère de Whistler par James Abbott McNeill Whistler\n28 septembre 2021 - 19 décembre 2021 : « Têtes d’expression de Pierrot ». Adrien Tournachon, Nadar et le mime Deburau\n28 septembre 2021 - 16 janvier 2022 : Enfin le cinéma ! Arts, images et spectacles en France (1833-1907)\n5 octobre 2021 - 25 janvier 2022 : Charles Baudelaire et Constantin Guys. Le peintre de la vie moderne\nJusqu'au 30 janvier 2022 : Marlene Dumas, « Le Spleen de Paris » et « Conversations »\nJusqu'au 13 février 2022 : Jean-Philippe Delhomme / Maylis de Kerangal : Légendes des réserves\n12 octobre 2021 - 13 février 2022 : Signac, le collectionneur\nLes visiteurs peuvent obtenir une entrée gratuite en présentant une preuve de l'un des éléments suivants :\nLes ressortissants de l'UE âgés de 25 ans et moins.\nLes étudiants en histoire de l'art, les personnes handicapées (l'accompagnateur bénéficie également d'une entrée gratuite) et les demandeurs d'emploi.\nLes titulaires de cartes Pass Éducation, ICOM, Pass Culture, ainsi que les membres de la presse, les guides touristiques et les conférenciers.\nRemarque : Nous ne vendons que des billets pour adultes (+18 ans pour les citoyens non européens et +26 ans pour les citoyens européens). Nous ne vendons pas de billets gratuits. Si les visiteurs peuvent en bénéficier, ils devront réserver un billet un billet gratuit directement sur place (sous réserve de disponibilité).\nLes nénuphars - Les nuages de Claude Monet\nLes Nymphéas - Soleil couchant de Claude Monet\nPaul Guillaume de Amedeo Modigliani\nLe Jeune Apprenti de Amedeo Modigliani\nLe Clown de Pierre-Auguste Renoir\nGabrielle et Jean de Pierre-Auguste Renoir\nCOVID-19 : Le musée d'Orsay rouvre ses portes\nAprès une fermeture due à la pandémie actuelle, le musée d'Orsay a rouvert ses portes au public le 19 mai 2021. Cette réouverture s'accompagne de plusieurs mesures sanitaires et d'hygiène qui ont été mises en place pour la sécurité des visiteurs.\nMusée d'Orsay : Mesures de sécurité COVD-19\nLe musée d'Orsay n'accepte désormais que les créneaux horaires réservés en ligne, afin de limiter la capacité d'accueil des visiteurs chaque jour. Veuillez réserver vos billets en ligne et à l'avance. Aucune personne ne sera autorisée à entrer sans un créneau horaire réservé.\nToute personne âgée de plus de 12 ans et 2 mois devra être munie de son pass sanitaire pour accéder au musée d'Orsay.\nToutes les personnes âgées de plus de 11 ans doivent porter un masque qui couvre complètement le nez et la bouche.\nDu gel désinfectant pour les mains est disponible à l'entrée pour le public.\nTous les visiteurs sont tenus de respecter une distance minimale d'un mètre avec les autres personnes présentes dans le musée.\nLes casiers et les vestiaires ne seront disponibles que pour stocker les objets qui ne sont pas autorisés à l'intérieur du musée.\nLes visites guidées et non guidées sont autorisées, mais il est important de savoir qu'aucun groupe ne sera admis sans réservation préalable en ligne ou par courrier et que les réservations doivent être faites au moins un mois à l'avance pour les grands groupes. Les groupes sont également admis du mardi au samedi, de 9 h 15 à 15 h 45.\nLe musée d'Orsay, l'un des plus grands musées d'art d'Europe, conserve des œuvres d'art françaises datant de 1848 à 1914.\nIl abrite la plus grande collection de chefs-d'œuvre impressionnistes et post-impressionnistes au monde. Vous pourrez y admirer des œuvres de Morisot, Monet, Manet, Degas, Renoir, Gauguin et Cézanne, pour n'en citer que quelques-unes.\nVous y trouverez également plus de 20 œuvres de Van Gogh, dont Nuit étoilée sur le Rhône(1888), Chambre de Vincent à Arles(1889), Autoportrait(1889) et L'église d'Auvers(1890).\nL'architecture du bâtiment, qui dégage encore le charme de l'ancienne gare, vaut également le détour.\nVos billets Musée d'Orsay\nCes billets Musée d'Orsay donnent droit à une entrée spéciale dans le musée. Avec ce billet, les visiteurs peuvent choisir leur créneau horaire préféré pour visiter le musée et avoir accès à toutes les expositions populaires. Les visiteurs peuvent également se rendre au dernier étage avec ce billet et admirer une magnifique vue sur Paris.\nVisitez deux musées populaires de Paris avec un seul billet : le musée d'Orsay et le musée de l'Orangerie. Avec ce billet, vous avez non seulement accès à deux musées, mais vous pouvez aussi accéder directement à l'entrée en évitant les longues files d'attente.\nComparez les billets Musée d'Orsay\nŒuvres à voir\nBal du Moulin de la Galette de Pierre-Auguste Renoir | Le souper au bal de Edgar Degas | Le déjeuner sur l'herbe de Edouard Manet | La nuit étoilée de Vincent van Gogh | L'atelier de Bazille de Frédéric Bazille | Les joueurs de cartes de Paul Cézanne | Le cirque de Georges Seurat, etc.\nBrève histoire du musée d'Orsay\nLe musée d'Orsay présente l'une des plus belles collections d'art au monde. Il faut savoir que ce monument n'a pas été construit dans l'intention d'en être un ; en fait, ce n'est qu'en 1986 qu'il a été restauré, rénové et transformé en musée d'art. Dès 1900, le musée d'Orsay a été conçu et construit comme une gare pour accueillir les visiteurs de l'exposition universelle. Peu de temps après, avec l'avènement de la technologie, la gare ne pouvait plus accueillir les trains modernes et elle a cessé ses activités en 1940. La gare a repris du service pour une brève période pendant la Seconde Guerre mondiale, et ce n'est que dans les années 70 qu'un mouvement a commencé à restaurer la glorieuse structure. Finalement, en 1986, elle a été restaurée et modernisée et le musée d'Orsay a vu le jour.\nLe musée d'Orsay rassemble des pièces d'art rares des XIXe et XXe siècles, en particulier celles de l'époque de l'impressionnisme et du réalisme, sous forme de peintures mais aussi de sculptures, de photographies, de graphiques, etc. Réservez vos billets Musée d'Orsay et découvrez un univers de créativité.\nCe qu'il y a à voir au musée d'Orsay\nLe musée d'Orsay renferme une vaste et impressionnante collection d'œuvres des XIXe et XXe siècles qui constitue peut-être l'une des meilleures collections d'art impressionniste de toute l'Europe. Voici les plus belles pièces que vous devriez rechercher.\nL'une des œuvres d'art moderne les plus connues est sans doute « La Nuit étoilée » de Van Gogh. Elle a été peinte sur la rive du Rhône, représentant Arles la nuit. Réalisé à l'huile sur toile, le tableau utilise de riches nuances de bleu, des étoiles jaune vif offrant de la lumière et montrant deux amoureux au premier plan.\nPetite danseuse de 14 an, Edgar Degas\nDegas, artiste éminent de la période du Réalisme, s'est inspiré de Marie, danseuse à l'Opéra de Paris, pour créer la sculpture « Petite danseuse de 14 ans ». Alors que l'œuvre du musée d'Orsay est faite de bronze, l'original de Degas était faite de cire couleur peau et était dotée de vrais cheveux et d'un tutu. Bien qu'elle ait fait l'objet de nombreuses critiques lors de sa première présentation au public, la sculpture est aujourd'hui très appréciée dans le monde entier.\nCette pièce est l'un des exemples les plus connus de l'art impressionniste. Dans cette œuvre aux détails complexes, Renoir utilise des couleurs vives et une scène vivante pour dépeindre la culture croissante des cafés et la vie trépidante de la bourgeoisie parisienne. Il montre le changement que Paris a connu, passant d'une petite ville exiguë à une ville avec des espaces ouverts et une population animée. Les personnages de cette peinture portent des vêtements à la mode et sont représentés en train de profiter de leur journée tout en buvant et en dansant.\nMonet est un des artistes les plus admirés de l'histoire de l'art. Les Coquelicots est l'une de ses œuvres les plus emblématiques, et à juste titre. Les couleurs riches, principalement des tons de rouge, de vert et de jaune, et la représentation élaborée des fleurs restent dans votre esprit bien après que vous soyez passé au tableau suivant. Il représente quatre personnages : les critiques d'art pensent qu'ils sont de la famille de Monet, se promenant dans un champ de coquelicots en pleine floraison.\nL'Atelier de Bazille, Bazille\nLe contemporain de Monet et Renoir, Frédéric Bazille, était un peintre doué dont l'héritage a été écourté par sa décès prématuré, alors qu'il n'avait que 29 ans. L'une de ses œuvres les plus célèbres, « l'Atelier de Bazille » représente les intérieurs de son atelier, où l'on peut voir le peintre lui-même, ainsi que Zola, Monet, Renoir et Manet. Bazille a recours à de riches détails qui donnent au tableau une qualité presque naturelle et donnent au spectateur un aperçu de son idée de l'art.\nLa Statue de la Liberté est l'une des sculptures les plus extraordinaires et les plus connues au monde. Bartholdi, en tant qu'artiste principal, a sculpté une maquette de près de 3 mètres de haut pour l'Exposition universelle qui s'est tenue à Paris en 1900. Elle reprend la même conception simple, mais royale, de la statue originale, ce qui est un véritable défi compte tenu des limites de taille auxquelles Bartholdi a dû faire face. Le résultat ? Un beau mélange de valeurs partagées par le monde occidental.\nLe musée d'Orsay est ouvert de 9 h 30 à 18 h du mardi au dimanche ; le jeudi, le musée reste ouvert plus tard et ferme à 21 h 45. En savoir plus sur les horaires du musée d'Orsay.\nQuand le musée d'Orsay est-il fermé ?\nLe musée d'Orsay est fermé le lundi, le 1er mai et le 25 décembre.\nLe meilleur moment pour visiter le musée d'Orsay est durant la basse saison, entre septembre et novembre, et entre février et avril. Le meilleur moment pour le visiter en journée serait tôt le matin pour éviter les foules.\nComment se rendre au musée d'Orsay ?\nVous pouvez prendre le métro, le RER ou le bus pour vous rendre au musée d'Orsay. L'option la plus pratique est le métro ou le RER.\nPuis-je prendre le métro pour me rendre au musée d'Orsay ?\nOui, prenez la ligne 12 et descendez à la station de métro Solférino. Le musée d'Orsay se trouve à moins de 5 minutes à pied.\nLe musée d'Orsay se trouve au 1 Rue de la Légion d'Honneur, 75007 Paris, France.\nComment entrer au musée d'Orsay ?\nLe musée d'Orsay dispose de quatre entrées dédiées aux visiteurs : A, B, C, D. Vous pouvez accéder à l'entrée en fonction de votre type de billet.\nQuelle est l'entrée du musée d'Orsay pour ceux qui ont réservé des billets à l'avance ?\nLes entrées A et C sont principalement réservées aux visiteurs individuels munis de billets réservés à l'avance ou avec accès prioritaire.\nAudioguide : Pour ses collections permanentes et ses grandes expositions, le musée d'Orsay propose des audioguides.\nBoutique librairie : La librairie propose plus de cinq mille ouvrages sur la peinture, la sculpture, l'architecture, les arts décoratifs, la photographie, l'histoire des arts des XIXe et XXe siècles.\nEspace jeunesse : Situé dans la nef du musée. Vous y trouverez une sélection de livres et de jeux sur l'art.\nMagasin de souvenirs : Achetez de la papeterie, des bijoux et des textiles qui célèbrent certaines des œuvres les plus emblématiques du musée.\nRestaurant : Dégustez un repas gastronomique au Restaurant du Musée d'Orsay tout en appréciant les fresques de Gabriel Ferrier et Benjamin Constant qui tapissent ses plafonds. Ou savourez un menu d'été en vous laissant transporter dans l'univers onirique et aquatique des frères Campana au Café Campana.\nFoire aux questions : Billets Musée d'Orsay\nPeut-on visiter le musée d'Orsay en toute sécurité suite à la pandémie de la COVID-19 ?\nPour assurer la sécurité de ses visiteurs, le musée d'Orsay n'accepte plus que les réservations en ligne. Plusieurs mesures et directives de sécurité ont également été mises en place pour assurer la sécurité de ses visiteurs.\nQuelles sont les mesures de sécurité et les directives en vigueur au musée d'Orsay ?\nSuite à la pandémie de la COVID-19, plusieurs mesures de santé et de sécurité ont été prises. Le musée d'Orsay n'accepte plus que les réservations en ligne. Le port d'un masque couvrant le nez et le visage est obligatoire pendant toute la durée de la visite et des gels désinfectants pour les mains sont disponibles pour les visiteurs à l'entrée. Les réservations de groupe pour les visites guidées et non guidées doivent être effectuées au moins un mois à l'avance, soit en ligne, soit par voie postale.\nLes billets Musée d'Orsay sont-ils disponibles en ligne ?\nOui, vous pouvez réserver vos billets Musée d'Orsay en ligne. Ils n'acceptent désormais que les réservations effectuées par Internet.\nQuelle est la politique d'annulation des billets Musée d'Orsay ?\nCela dépend du billet Musée d'Orsay que vous choisissez de réserver. Si certains billets offrent un remboursement complet en cas d'annulation jusqu'à 48 à 72 heures à l'avance, pour d'autres, il se peut qu'aucun remboursement ne soit possible en cas d'annulation. Veuillez vérifier les conditions d'annulation avant de réserver.\nEst-ce que le musée d'Orsay propose des visites guidées suite à la pandémie de la COVID-19 ?\nOui, des visites guidées et non guidées du musée d'Orsay sont proposées. Toutefois, les réservations doivent être effectuées au moins un mois à l'avance, soit en ligne, soit par voie postale. Les visites en groupe ont lieu de 9 h 15 à 15 h 45 du mardi au samedi.\nQuelles sont les heures d'ouverture du musée d'Orsay après la pandémie de la COVID-19 ?\nSuite à la pandémie de la COVID-19, le musée d'Orsay est ouvert de 9 h 30 à 18 h du mardi au dimanche (dernière entrée à 17 h 15). Le jeudi, les visites sont autorisées jusqu'à 21 h 45. Le musée est fermé le lundi, le 1er mai et le 25 décembre.


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Si vous êtes un utilisateur gratuit d’Amadou et comme booster votre profil plusieurs fois, Il est préférable d’acheter les boosts Tinder du magasin.\nQuand il s’agit de Tinder Boost prix, Il n’y a pas de prix fixe. Amadou ne cesse de changer le prix de Boost dynamiquement. En outre, l’emplacement et l’âge des utilisateurs affectent le montant. Pour offrir la moindre idée, 1 Coup de pouce coûte environ $3.99 et 5 Boosts pour $3.00 chaque, et 10 Boosts pour $2.50 chaque.\nCependant, vous n’avez pas à activer le Boost en même temps que vous l’acheter. On peut déployer le coup de pouce à toute période de temps.\nAussi, vous pouvez découvrir Comment utiliser le briquet sans Facebook ici.\nMeilleur moment pour utiliser le Boost Amadou\nAmadou fonctionne comme un exercice de publicité, où vous jouez le rôle de produits. À l’instar de commercialisation de la TV, le taux de réussite de votre publicité dépend entièrement de l’époque vous choisissez d’apparaître devant le public. De la même manière, Amadou Boost fonctionne pour vous.\nLorsque vous utilisez un coup de pouce Amadou, vous obtenez juste trente minutes pour offrir un maximum d’impact. Que ’ s la raison pour laquelle vous avez à la fois le coup de pouce à juste titre. Il y a beaucoup d’organisations de toutes sortes de mesures pour mieux définir le meilleur moment pour utiliser le Boost d’Amadou.\nAfin d’obtenir le plus grand potentiel de la suralimentation est Amadou, les utilisateurs doivent utiliser au 9 PM. C’est à cette époque quand l’activité de Tinder pics. L’activité de l’utilisateur pour Amadou commence à monter au 6 MP et descendre à 10 PM.\nComme vous le savez, les applications rencontres comme Amadou affirmer l’usage plus lourd le dimanche hors jours de la semaine. Alors, Utilisez votre boost Tinder dimanche autour de 9 PM, Quel est le meilleur moment pour utiliser Tinder Boost.\nD'un autre côté, vous pouvez même aller avec jeudi, comme la plupart des gens commencent à réfléchir sur leurs plans de week-end puis. C’est le moment idéal car les gens recherchent autour de quelqu'un pour partager leur week-end. Aussi, Si les utilisateurs se trouvent pris au piège à l’intérieur en raison du mauvais temps, puis c’est le meilleur moment pour utiliser le Boost Amadou.\nCependant, le moment idéal dépend aussi du pays où vous vivez. Selon les psychologues, le scénario suit comme:\nLundi: Sans aucun doute, Il n’est pas un bon moment. C’est le premier jour de la semaine, et les utilisateurs ne prévoient pas beaucoup sur leur fin de semaine dès le premier jour. Aussi, C’est une journée vraiment occupée pour tous.\nMardi: Cette journée aussi sonne plus comme lundi tel qu’il est encore trop tôt dans la semaine. Ici, rien ne va de l’avant concernant les plans de week-end.\nMercredi: Il semble OK. comme mercredi marque le point médian dans la semaine. Maintenant, les gens commencent à me réjouis de leurs plans de week-end.\nJeudi: Cette journée est le meilleur moment pour utiliser Boost Tinder, comme la plupart des gens commence activement à faire leurs plans pour le lendemain.\nVendredi: Alors, ici commence le week-end. Vous trouverez plus de personnes que l’habituelle sur Amadou vendredi soir.\nSamedi: Il fonctionne de la même au vendredi, où le week-end est toujours en cours, et les gens s’amusent.\nDimanche: Hors de tous les jours, C’est le meilleur moment pour utiliser le Boost Amadou. Ce jour fonctionne comme un réfléchissant, où les gens manquent pas avoir quelqu'un autour d’eux pour partager leur week-end. Les dimanches sont généralement plus silencieux, et les gens ont tendance à parcourir Tinder à leur guise.\nMaintenant, vous savez quand vous devez utiliser le Boost de petit bois pour plus d’efficacité. Nous suggérons que vous alliez avec les jeudis et dimanches car ces jours sont le prime time d’utiliser votre Boost Amadou. Pendant ce temps, peut varier selon votre culture locale et de résidence.\nDifférentes façons de créer votre Boost de profil Tinder louable\nComme indiqué plus haut, On peut acheter des boosts comme on aime. Cependant, Si votre profil d’Amadou ne rend pas les correspondances possibles à toute volée droite, Ensuite, vous êtes seulement tourner les roues. Dans un autre terme, Amadou Boost ne va pas fixer un mauvais profil comme par magie. Alors, Suivez ces différentes façons de rendre votre profil digne.\n1. Pas ruiner avec une Photo principale\nAprès tout, Nous parlons ici Amadou. Idéalement, un seul coup de œil rend les correspondances possibles à toute volée sur votre profil. Qu’un coup de œil à votre profil, c’est ce qui rend les gens prennent la décision finale. Alors, Si vous ne voulez pas ruiner votre Boost Amadou, prendre note de quelques Do ’ s et Don ’ ts pour sélectionner votre photo principale.\nFaire ’ s:\nGros plans attrayant pour la plupart des participants d’étude. Cependant, photos comme celles-ci fonctionnent mieux si vous voulez choisir quelqu'un ’ meilleur film s. Si vous voulez quelqu'un frapper à toute volée sur votre profil, Il est préférable de rogner votre image pour montrer juste le haut du corps et pas l’ensemble.\nSi possible, vous devriez aller avec des couleurs vives comme le rouge. Les femmes et les hommes trouvent le plus attrayant de sexe opposé qui porte rouge. Aussi, la plupart des gens vont avec des tons neutres quand il s’agit de photos de profil d’Amadou. Ainsi, les couleurs vives se distinguent.\nPortez toujours un sourire quand vous posez pour la photo Tinder-worthy. Lorsque vous échangez des regards avec une caméra, un petit sourire où vous montrer quelques dents semble attrayant pour la plupart des utilisateurs. Alors, la prochaine fois que vous prenez une photo, n’oubliez pas de sourire un peu.\nCacher les yeux\nYeux scintiller un lien puissant avec votre interlocuteur. Il est également vrai pour les photos. En général, obscurcir les yeux derrière un chapeau ou des lunettes de soleil font votre look photo comme ça vous vous cachez quelque chose. Ainsi, photos, où vous cachez les yeux, l’air douteux et moins fiable. Vos correspondances potentielles veulent jeter un oeil à votre visage, et par conséquent, vous devez montrer il clairement.\nPièce mauvaise posture\nMauvaises postures ont même un impact négatif sur vos résultats potentiels. Si vous courbant, affalé, ou présentant une mauvaise posture, les gens trouvent moins attrayant. Il montre que vous manque de confiance. Alors, poser pour une photo en conséquence.\nComme vous le savez, images soufflées-out ne semblent pas bonnes. Les ombres ou lumière crue produites par le flash de l'appareil photo ne va pas vous faire du bien. Ces images floues vous faire ressembler à deux fois votre âge. Alors, ne pas publier ces photos sur amadou.\nExploitez les filtres Snapchat\nLes utilisateurs ne doivent pas utiliser une photo principale avec filtres Snapchat sur. Plupart des gens trouvent des images simples et sans complication plus attrayant. Pendant ce temps, éviter de publier des photos avec une charge de travail comme les oiseaux, fleurs, oreilles chiot, et ceux à plus attrayant.\n2. Accumuler des Opinions\nSi vous souhaitez afficher la meilleure image sur Amadou, investir du temps pour recueillir les commentaires sur votre photo. Vous pouvez utiliser des filtres minimalistes ou montrer à vos amis les photos demander leurs opinions. Vous pouvez même demander à vos amis du sexe opposé au sujet de ce qu’ils pensent de votre photo.\nCette étape est vraiment cruciale que vous ne peut pas évaluer une photo de la même manière, comme le ferait un inconnu. C’est un fait que vous êtes tout simplement trop familier avec vos regards. Par exemple, vous ne pouvez pas percevoir que le sourcil est sillonné un peu, mais d’autres peuvent interpréter comme scowl et vous ignorer pour cela.\nDe la même manière, Vous semblez beaucoup dans une photo avec votre hoodie préféré contre un mur de graffitis. Mais, femmes peuvent jeter un coup d’oeil et vous éviter les mêmes instantanée vous balisez avec celui plus dangereux. Cependant, la réalité pourrait être vraiment différente, mais les gens obtiennent cette impression.\nAlors, Il y a beaucoup de facteurs qui décident si oui ou non quelqu'un d’autre va montrer intérêt pour vous. Sur l’ensemble, les trois plus convaincante sont compétence, fiabilité, et l’attractivité. Alors, demander à de parfaits inconnus à choisir les images qui présentent ces qualités chez vous.\n3. Tout n’est pas sur vos photos\nSans aucun doute, Amadou est tellement concentré sur photos. Cependant, les images ne sont pas le seul facteur. Comme des études ont mis en évidence que les profils Tinder avec un bio obtenir plus de matches que celui qui ne. Avant tout, ce facteur est tout à fait vrai pour les gars. Il augmente le taux du match par quatre fois.\nLa clé principale à un grand amadou bio est de choisir quelques qualités frappantes et les mettre en évidence d'une manière irrésistible. Par exemple, si vous êtes à la recherche d'une relation à long terme, vous devez mentionner les détails de votre carrière et d'autres conseils liés à la stabilité et la responsabilité financière.\nD'un autre côté, activités comme la course, surfant, yoga, et la randonnée signifie que la personne est en bonne forme physique et active. Plus, vous ne devriez pas aller avec des lignes comme vous êtes à la recherche d'un copain pour un moment de plaisir. Si vous voulez construire un parfait amadou bio, aller avec balises comme voyageur fréquent, surfeur professionnel, et entrepreneur finance. On peut ajouter les autres lignes à elle comme:\nAu cours des jours, vous travaillez avec votre entreprise. Mais quand ’ s fait, Il est temps de s’amuser, Si vous êtes randonnée dans les montagnes luxuriantes, assister à des concerts live, ou de l’atterrissage à Hawaii. Envie de faire partie de ces aventures? Texte moi!\nAlors, que pensez-vous de qu'une fille aimerait aller avec? Sans aucun doute, une femme qui veut une relation sérieuse s’échanger des messages avec une personne ayant une description comme ci-dessus. Si vous n'êtes pas sûr de votre amadou bio, vous pouvez demander à des écrivains d'aide professionnels qui offrent un profil Boost digne. Sur Internet, vous pouvez trouver plusieurs experts qui gèrent tout pour vous.\nCes experts choisissent les images les plus attrayantes de la vôtre avec l'aide de la méthodologie axée sur les données. Ils écrivent même des messages convaincants sur Amadou en votre nom. Alors, certainement des liens renvoyant à des dates plus comme jamais auparavant et qui trop, meilleure qualité ceux.\nMaintenant, vous savez quelle est le meilleur moment pour utiliser le Boost Amadou. Amadou Boost est un outil vraiment formidable pour profiter de la scène pendant un certain temps. Avec tant d’utilisateurs sur Amadou, la plupart des gens se sentent comme ils sont peu perdus dans la foule. La fonction Boost Tinder fonctionne à merveille pour de telles personnes.\nDans ces minutes, vous pouvez trouver un match parfait pour vous-même. Cependant, Elle dépend aussi de votre stratégie d’utiliser le Amadou Boost. 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Flûte des égouts - Objet magique » Donjons & Dragons - D&D 5e\nFlûte des égouts\n[ Pipes of the Sewers ]\nVous devez avoir la maîtrise des instruments à vent pour utiliser cette flûte. Tant que vous êtes lié à cette flûte, les rats ordinaires et les rats géants sont indifférent à votre égard à moins que vous ne les attaquiez, les menaciez ou les blessiez.\nLa flûte possède 3 charges. Si vous utilisez une action pour jouer de la flûte, vous pouvez, en tant qu'action bonus, dépenser 1 à 3 charges pour appeler une nuée de rat par charges pour autant qu'il y ait suffisamment des rats dans un rayon de 800 mètres à la ronde. S'il n'y a pas assez de rats pour faire une nuée, la charge est perdue. La nuée se contente de suivre la musique par le chemin le plus court mais n'est pas sous votre contrôle. la flûte récupère 1d3 charges dépensées chaque jour à l'aube.\nQuand une nuée de rat qui n'est pas sous le contrôle d'une autre créature se trouve à 6 mètres ou moins de vous alors que vous jouez de la flûte, vous pouvez faire un jet de Charisme contre la Sagesse de la nuée. Si vous échouez, la nuée se comporte normalement et ne peut plus être charmée par la flûte pendant 24 heures. Si vous remportez l'opposition, la nuée est subjuguée par la mélodie qui émane de la flûte et devient amicale envers vous et vos compagnons tant que vous jouez (ce qui vous coûte votre action chaque tour). Une nuée amicale obéit à vos ordres. Si vous ne lui en donnez aucun, elle se contente de se défendre sans entreprendre d'autres actions. Une nuée amicale qui commence son tour sans entendre la musique de la flûte se libère de votre contrôle, adopte son comportement normal et ne peut plus être charmé de la sorte avant 24 heures.


Tabac: les buralistes veulent bloquer la frontière avec l'Espagne - Le Point\nPublié le 27/11/2010 à 16h05\nVous lisez actuellement : Tabac: les buralistes veulent bloquer la frontière avec l'Espagne\nPar machaut le 27/11/2010 à 16:33\ndans une Europe où nous sommes loin d'être majoritaires, il était évident que nous allions perdre notre liberté d'action ! Nous pouvons dire adieu à toutes velléités de mesures anti - tabac. Demain ce sera la vente libre d'alcool et de drogue prônés par d'autres pays au nom de la liberté. Nos représentant de tous bords (à droite ET à gauche !) contre l'avis de 55% de français nous ont mis dans cette chienlit et aujourd'hui ils osent "réprouver" ces dispositions ?\nEt, demain, nous allons, la bouche en cœur, réélire les mêmes à n'en pas douter !\nNous avons ce que nous méritons ! Il fallait y penser avant !\nPar libertad46 le 27/11/2010 à 16:31\nLes buralistes n'ont pas les moyens de bloquer.\nLes autorités savent maintenant ou intervenir préventivement.\nLa liberté de circulation fait partie des "droits de l'homme" pas le bénéfice des buralistes...\nPar nafnaf le 27/11/2010 à 16:26\nLeçon de commerce !\nMessieurs les buralistes... commerce de l'automobile... vous achetez souvent des véhicules étrangers sous prétexte qu'ils sont moins chers que les Français... en plus vous réclamez haut et fort des remises supplémentaires...\net vous allez "bloquer " les frontières parce que le tabac est moins cher chez nos concurrents européens ? M Courteline doit franchement rigoler !\nun jour messieurs des non fumeurs viendront "bloquer " vos magasins.\nqui sème le vent... récolte...


Malgré des avancées significatives en médecine pourRécemment, l’un des principaux facteurs de développement des maladies liées à l’âge, à savoir le vieillissement du corps, échappe encore au contrôle de la science moderne. Cependant, de nombreuses études et expériences prouvent que rien n'est possible. Par exemple, un groupe de chercheurs de l'Université de Leeds a récemment été en mesure de ralentir le vieillissement de manière très inhabituelle. Cela ne fait pas mal du tout et même personne ne va vous fourrer des aiguilles.\nSelon la publication EuroAclert!Une nouvelle technique est l'électrostimulation transcutanée du nerf vague pour affecter le système nerveux autonome. En termes simples, le système nerveux autonome est responsable des fonctions du corps qui ne nécessitent pas de pensée consciente. Celles-ci incluent, par exemple, la digestion, les palpitations, la contraction des parois artérielles, la respiration, etc. Mais pourquoi le système nerveux végétatif? L'auteur principal, Dr. Beatrice Breterton, a répondu à cette question.\nAvec l’âge, nous devenons de plus en plus enclins àdes pathologies comme l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques et les systèmes respiratoires. La stimulation du système nerveux autonome nous permet d'influencer les mécanismes de régulation de nos organes sans recourir à des médicaments ou à des procédures invasives.\nEn outre, les chercheurs font également attentionet sur l'appareil du système nerveux le plus végétatif. Il est divisé en deux branches - sympathique et parasympathique - qui, grosso modo, agissent l'une contre l'autre afin de maintenir l'équilibre. Dans une forme simplifiée, la branche sympathique aide le corps pendant la période d'activité et le parasympathique - pendant la période de repos. Avec l'âge, la branche sympathique commence à dominer. Et ce déséquilibre nous rend plus susceptibles aux maladies et conduit à la perturbation de diverses fonctions du corps.\nQue devez-vous faire pour ne pas vieillir?\nComme déjà mentionné, pour cette scientifiques deL'Université de Leeds propose d'utiliser l'électrostimulation du nerf vague. Des études antérieures ont montré son lien avec la dépression, l'épilepsie, l'obésité, les accidents vasculaires cérébraux, les acouphènes et les maladies cardiaques. Cependant, ce type de stimulation nécessite une intervention chirurgicale pour implanter des électrodes dans le cou, mais il existe une petite branche du nerf vague qui peut être stimulée sans intervention chirurgicale. Et il est situé dans la peau dans l'oreille.\nC'est intéressant: quel jus boire pour ne pas vieillir?\nDans leur nouveau travail, les scientifiques ont décidé de vérifierl'effet sur cette zone sur les personnes âgées. Un groupe de 29 volontaires de plus de 55 ans était réuni. Pendant 2 semaines, ils ont suivi des cours de stimulation électrique de 15 minutes par jour. En conséquence, cela a entraîné une augmentation de l'activité et le retour de l'équilibre du système nerveux autonome à un état proche de la normale.\nCertains participants d'expérience ont également signaléaméliorer l'état psychologique et les habitudes de sommeil. En outre, la pression normalisée et les problèmes respiratoires diminuent. D'autres recherches portent sur les effets de l'électrostimulation à long terme sur la santé des patients et leur bien-être général.\nAbonnez-vous à notre page en Yandex. Dzen. Il existe régulièrement des publications uniaklny qui ne figurent pas sur le site.\nAux États-Unis a réussi le test d'un chasseur sans pilote "Valkyrie"


Les disparus de Karia – Episode 1 : la ferme de Kuma d’Anthony Holay |\nLes disparus de Karia – Episode 1 : la ferme de Kuma d’Anthony Holay\njuillet 18, 2017 | Satine's books\nRésumé : Des enfants enlevés, une ferme étrange, voilà une mission pour Kenan, Redresseur de Foi. Mystère et angoisse vous entraîneront à ses côtés au cœur d’une sordide affaire. Entre tromperies et combats incessants, le jeune homme parviendra-t-il à retrouver les disparus de Karia et à s’en sortir indemne ?\nMon avis : Je suis ravie de vous présenter le premier roman, enfin premier épisode du premier roman pour être plus exacte, que je lis en partenariat avec les éditions Nutty Sheep qui ont la particularité d’être une maison d’édition numérique. Je remercie donc grandement Céline et Marine qui sont très gentilles, j’espère que cette collaboration ira loin.\nJ’ai pu lire, pour commencer, les disparus de Karia. Le premier épisode s’intitule « La ferme de Kuma ». On entre tout de suite dans le vif du sujet en faisant la connaissance de Kenan, qui est un redresseur de foi. Il faut le dire clairement, les redresseurs de foi sont très mal vu par le reste de la population, en effet, ils sont vus comme étant des arnaqueurs professionnels qui abusent de la crédulité, de la naïveté ainsi que de l’argent du reste de la population. C’est donc déjà un premier obstacle pour Kenan, jeune homme qui veut comprendre ce qui se passe dans la région.\nJ’ai beaucoup apprécié ce personnage principal. Kenan semble être intelligent, courageux et très sympathique. Je pense que c’est un personnage qui a deux facettes, c’est encore quelque chose qui doit se préciser avec le temps et les épisodes mais je pense que sous son côté bourru, se cache quelque chose de plus doux et tempéré. Il risque de bien nous surprendre par la suite. J’ai aussi beaucoup apprécié le fait qu’il ai conscience de l’image néfaste qu’on les redresseurs de foi partout dans le pays et qu’il ne s’en formalise pas : il n’est pas comme ça et le prouve de manière significative à ceux qui ne le croit pas.\nL’intrigue est assez surprenante aussi. J’ai très envie de savoir la suite. En effet, les épisodes sont très courts et sont découpés de manière à ce que le suspense soit à son comble. Le premier épisode est donc focalisé sur la ferme de Kuma. On y fait la rencontre de plusieurs personnages : Alrune, une jeune fille très jolie qui est adorable. D’une naïveté sans pareille, elle s’avère être très touchante. Grismond et Garmin qui sont les propriétaires de la ferme dans laquelle Kenan demande l’hospitalité ainsi que Dorian, paysan. On rencontre aussi la femme de Dorian qui est très discrète.\nGrismond m’a fait l’effet d’un homme plein de rancœur, il voit d’un très mauvais œil la venue de Kenan, ce redresseur de foi imbu de sa personne. Garmin n’est pas beaucoup plus franc avec Kenan dont il se méfie. Dorian lui aussi n’est pas heureux de voir Kenan arriver. Ce sont des personnages assez mystérieux qui cachent clairement quelque chose.\nLe mystère plane autour de cette ferme. Kenan sent que quelque chose de mal se passe. Il sait très bien que c’est ici que commence cette histoire de disparition d’enfants. En effet, Kenan est présent dans la région pour mettre fin à ce mystère, coûte que coûte, il veut comprendre et démasquer la personne qui est responsable de ces disparitions et de la crainte qui plane autour du village.\nJ’ai trouvé la plume d’Anthony Holay très intéressante. Pour un roman du genre fantasy, je trouve ça très bon. Une plume dynamique et très sympathique à lire. L’auteur sait me tenir en haleine à tel point que j’ai déjà envoyé un message à Céline pour savoir quand est-ce que je pourrais avoir entre les mains le deuxième épisode des disparus de Karia.\nJe conseille vivement à ceux qui aiment le genre fantasy, le mystère et les énigmes à se pencher sur ce roman qui me semble être très prometteur.\nHolay Uncategorized\theroic-fantasy\n16 réflexions sur “Les disparus de Karia – Episode 1 : la ferme de Kuma d’Anthony Holay”\nGautier Marine dit :\njuillet 20, 2017 à 12:40\nJ’ai un secret pour les filles… on est en train de lire la saison 1 des aventures de Kenan et l’auteur a prévu 3 saisons a priori 😉 Mais va falloir qu’on fasse parler de lui pour que Kenan ait le succès escompté !\njuillet 20, 2017 à 12:51\nAaaaaaah mais quelle bonne nouvelle !!!!! 😀\njuillet 20, 2017 à 9:25\nUne pépite 😍\nJ’ai lu le deuxième épisode hier et j’espère que l’auteur va faire une autre série dans le même univers. J’ai tellement accroché !\njuillet 20, 2017 à 9:26\nPareil! J’ai avalé le deuxième épisode ! J’étais tellement frustrée de ne pas avoir pu m’en mettre plus sous la dent !!! 😶😶\nJ’espère qu’il écrira d’autres romans aussi !\njuillet 19, 2017 à 8:45\nTu me rends très curieuse , je note.\njuillet 19, 2017 à 8:46\nJ’en suis ravie, merci! 🙂\njuillet 19, 2017 à 6:20\nCa a l’air sympa, surtout si c’est différent. Et tu sais quoi ? je ne connais pas la maison d’édition lol encore une !\njuillet 19, 2017 à 6:56\nMdr ! Je reprends mon exploration des maisons d’éditions qui méritent d’être connues 🙂\nMerci Melliane 🙂\njuillet 19, 2017 à 6:08\nPourquoi pas ! Je note !\njuillet 19, 2017 à 6:59\nSuper. Suis contente 🙂\njuillet 19, 2017 à 5:48\nJ’ai un peu de mal avec les romans sous forme d’épisodes, du coup, si je me lance, j’attendrai sûrement que la totale soit sortie !\njuillet 19, 2017 à 6:55\nFigure toi que c’est un mini roman. Il est en deux épisodes qui sont déjà sortis 🙂\njuillet 18, 2017 à 7:02\nCe que tu en dis me plait bien alors je dis pourquoi pas ! 🙂\njuillet 18, 2017 à 7:59\nPuis c’est hyper rapide ! Genre 70 pages 🙂 donc même si t’aimes pas tu peux foncer sans problème mdr\njuillet 18, 2017 à 3:54\nAh, si toi aussi tu te mets à me faire découvrir les titres de cette maison d’édition, qui m’attire déjà terriblement, je ne suis pas sortie de l’auberge !\njuillet 18, 2017 à 6:11\nMdr ! Je pense qu’on se dit tous la même chose ! 🙂\nMes réceptions #16\nUne nuit à Carthage d’Annick Perez\nLa captive de Dunkelstadt de Magali Lefebvre\nDes cendres renaîtra l’amour de Virginie T\nDouble morale de Gaëlle Magnier


«Raspberry Pi 2 - Page 2» - 30059659 - sur le forum «Lecteurs et Box Multimedia» - 58 - du site Homecinema-fr.com\n» 03 Avr 2015 12:32\nPetit retour sur mon problème de "réveil" de mon DVDO Edge par le Raspberry, c'est résolu !\nPour ceux que çà interesse, çà se passe sur ce thread :\npar Google » 03 Avr 2015 12:32\n» 03 Avr 2015 15:00\nUne idée où le trouver pas trop cher et en stock +/- ? Certains sites abusent sur le prix ... hors de question de mettre 15€ de plus que le prix auquel il doit être vendu\n» 03 Avr 2015 15:09\nJ'ai acheté le mien sur Amazon pour 45EUR + une alimentation Aukru 5v 2000mA à 8,68 EUR\nOk 10E de + que le prix "officiel" mais attention ce dernier ne tient pas compte des frais de port...\n» 03 Avr 2015 21:50\nMacSIM a écrit: Une idée où le trouver pas trop cher et en stock +/- ? Certains sites abusent sur le prix ... hors de question de mettre 15€ de plus que le prix auquel il doit être vendu\net frais de livraison offert si abo news letter\n» 03 Avr 2015 22:44\nTu as testé ce site ? Ils livrent bien en France ?\n» 03 Avr 2015 22:45\noui a la sortie du rpi2\npour avoir la livraison gratuite a la premiere commande tu crée ton compte et tu t'inscris a la news letter tu reçois ensuite un code promo.\n» 03 Avr 2015 23:16\nJ'ai essayé, ça revient au final à 37,95 + 9,95 livraison FR - 5€ newsletter (à priori les frais de ports offerts ça n'existe plus et c'est un bon de 5€ que j'ai reçu). Bref, 42.90€ au final. Autant prendre sur Amazon\n» 07 Avr 2015 14:16\nbon, je crois que je vais tenter l'aventure Pi 2...\nqq petites questions avant :\n1. est-ce que le Pi 2 permet le downmix stéréo de toutes les sources audio (en particulier de l'audio HD vers du simple 2.0 via HDMI). Je souhaite l'utiliser sur ma deuxième TV sans ampli entre les deux donc il va forcément me falloir un downmix...\n2. Je pense le contrôler via l'app XBMC iOS, mais au cas ou, avez vous une bonne télécommande (ou un clavier sans fil) à conseiller ?\n3. j'ai lu dans le wiki que le wifi c'était pas top niveau perf' (on en parlait d'ailleurs juste avant). Un retour sur la possibilité de streamer correctement des full rip BR (1080p + audio HD) "dans la vraie vie" m'intéresse fortement. NFS ou SMB ?\n4. quelle est la plus grosse skin que vous avez réussi à utiliser correctement ? (Aeon Nox ?)\n5. openelec/Xbian/OSMC : quel est le meilleur ?\n6. je pense le prendre ici : http://thepihut.com/collections/raspber ... centre-kit avec tout préchargé. Qq a déjà utilisé ce site ?\n» 08 Avr 2015 11:32\nakabob a écrit: Un petit calcul simple : soit une vidéo de 25Go qui dure 1h30.\nPour connaitre le débit nécessaire par seconde :\n25Go = 25000Mo, 1h30 = 5400s soit un débit de 25000 / 5400 = 4,62Mo/s soit 4,62 x 8 = 36,96Mbits\nMerci pour le calcul, mais je sais le calculer ...\nEn faite j'avais lu sur quelques site que le débit de la carte ethernet pouvait être gênant, surtout depuis un NAS, je voulais juste m'en assurer, merci\nMais visiblement ca tourne.\nBon voilà j'ai tout reçu (Pi 2, boitier, micro SDHC, chargeur et câble usb)\nJ'ai testé, vite fait, Kodi avec le thème Eminence et c'est super fluide ! Par contre, il faut désactiver la fonction météo sur l'accueil tu thème Eminence qui provoque des lags énormes sinon (un bug dans le thème à priori, d'autres personnes ont le même problème).\nJ'ai testé quelques fichiers comme des MKV ou M2TS issus de Blu-ray sans retouche (25 ou 30 Go le fichier) et aucun souci, le Pi encaisse sans broncher.\nPar contre je n'ai pas vraiment trouvé de bon réglage pour la sortie audio. J'ai essayé avec sortie en PCM ou en activant Dolby/DTS, les deux fonctionnes bien. Mais si je passe le son par ma TV au lieu de mon ampli je n'entends pas les voix ... et je me vois mal désactiver le 5.1 dans les options de Kodi à chaque fois\nDernière édition par MacSIM le 19 Avr 2015 12:12, édité 1 fois.\n» 13 Avr 2015 9:10\nMr Eric a écrit: bon, je crois que je vais tenter l'aventure Pi 2...\nJ'utilise Sybu sur iPad. J'ai également une iclever Rii mini. La telco la plus utilisée par la famille reste une vieille telco classique Toshiba de DVD recyclée pour piloter Kodi. J'en parle page précédente.\nJ'utilise le Ethernet, pas Wifi. Par contre j'ai vu un net gain de performances avec NFS plutôt que SMB.\nAeon Nox. Je n'ai pas encore essayé avec l'addon MQ 5.\nJ'ai essayé OpenElec et XBian, je préfère XBian pour sa réactivité, surtout lorsque l'on se déplace dans une vidéo.\n» 13 Avr 2015 11:07\ndernière question importante : openelec et xbian permettent-ils la lecture de rip en BDVM ? Même si je suis en train de passer tout en MKV, j'ai encore un paquet de rip dans ce format...\n» 13 Avr 2015 19:25\nCa je ne sais pas je n'en ai pas\n» 13 Avr 2015 19:44\nSi par RIP tu entends ISO alors la réponse est oui, les menus des bluray par contre ne sont pas gérés et il propose de lance tel piste video\nEn théorie si ISO passent alors les Bdvm devraient passer aussi (c'est la même chose. Les ISO n'étant qu'un conteneur pour les dossiers Bdvm).


Trail : Comment établir sa stratégie de course ? | Lepape-Info\nSi les facteurs de performance en trail, la plupart énergétiques, se heurtent aux limites individuelles, les facteurs stratégiques sont plus égalitaires mais requièrent une bonne dose d’expérience. Les contraintes de la course en montagne sont de mieux en mieux appréhendées par les athlètes, les entraîneurs et les chercheurs. Si les capacités énergétiques et techniques font la différence sur les épreuves courtes, elles se révèlent nécessaires mais insuffisantes sur le long où de multiples facteurs stratégiques rentrent en jeu. Mais qu’est-ce que la stratégie ?\nLa stratégie renvoie à la guerre et à la manière de mener son armée au combat. Le mot tactique lui serait préférable car le combat se mène avant tout contre soi-même, autant physiquement que psychologiquement. Pour le traileur, et particulièrement en ultra, la stratégie ou tactique, s’exerce dans différents domaines : gestion de l’intensité de l’effort, matériel, alimentation, mental ; chaque domaine influençant positivement ou négativement les autres. Un matériel trop lourd et l’intensité de l’effort est impactée, des habits inadaptés au froid et la dépense énergétique s’envole…\nAinsi comme les éléments d’un même ensemble, le Pacing, l’alimentation, le matériel et le mental sont tous interconnectés et influencent la stratégie du coureur.\nLa tortue victorieuse du lièvre\n1 – En ultra, les bons gestionnaires ont les meilleurs gains. Chaque athlète part avec un réservoir d’énergie dont la consommation ne pourra être que partiellement remplacée par la nutrition et l’hydratation. Une bonne gestion de son effort demande de l’expérience et de l’intelligence intra-personnelle (bonne connaissance de soi). Chacun doit définir ses plages d’intensité de travail, particulièrement en début de course. Rester à intensité basse et la plus régulière possible doit être le leitmotiv de chacun. L’alimentation sera également plus aisée si l’intensité est régulière, et les risques de défaillance moindres.\nEn trail, comme dans la fable, la tortue peut vaincre\nCes plages d’intensité sont propres à chacun et seul le cardiofréquencemètre peut en être le reflet. La capacité à tenir un pourcentage élevé de sa puissance aérobie maximale est un facteur essentiel de la performance en ultra.\n2 – La stratégie nutritionnelle est également une affaire individuelle. Les besoins diffèrent quantitativement et qualitativement entre les coureurs ; et pour un même coureur, les besoins peuvent différer d’une épreuve à l’autre et d’une saison sur l’autre. La détermination du protocole alimentaire de course est un long processus, établi sur le mode essai-erreur. L’hydratation et la nutrition pendant l’épreuve dépendent de nombreux facteurs qu’il ne faut pas oublier de mettre en équation pour établir la formule de la performance-plaisir. Ces facteurs sont les conditions météos (température, humidité, vent), l’altitude, l’intensité de l’effort, et le métabolisme. Chacun doit rédiger sa stratégie nutritionnelle pour toute la durée de l’épreuve, en prévoyant les quantités d’eau, d’aliments, de compléments, et tout cela par section. Il n’y a pas de performance durable sans protocole alimentaire abouti.\n3 - Bien sûr, l’alimentation, et surtout l’hydratation, sont dépendantes du matériel utilisé. Ceinture porte-bidons ou flasques, sacs à dos, confort, contenance, tout doit être prévu et testé à l’entraînement et sur les compétitions de préparation. Cela vaut pour l’ensemble du matériel : textiles, compression, bâtons, chaussures. L’athlète doit pouvoir se couvrir et se découvrir en fonction des conditions extérieures et de sa propre physiologie, afin d’assurer la thermorégulation. Toute erreur entraîne une perte d’énergie pour lutter contre le froid ou le chaud, préjudiciable à la performance finale. Sur les grands rendez-vous annuels, la liste de matériel est à présent impressionnante. Il ne faut négliger ni la qualité ni le poids et prévoir l’imprévu. Cela concerne aussi les bâtons dont il faut maîtriser parfaitement l’usage tout comme la rentrée et la sortie du sac. La préparation à l’utilisation du matériel doit se faire à l’entraînement et en conditions de course.\n4 - Tous ces points peuvent aussi être travaillés (ou imagés) mentalement afin de renforcer les apprentissages. Chaque coureur a une stratégie mentale, plus ou moins consciente, une manière de se représenter la course et de la vivre. Pourtant, quand on ne les choisit pas, on augmente le risque de subir les événements. Parmi les habiletés mentales essentielles, il y a la fixation d’objectifs, la concentration, le monologue interne positif, le coping (la capacité de faire face) …Le mental doit nous aider à positiver, donc à diminuer l’anxiété et améliorer la performance. Enfin, l’assistance fait aussi partie intégrante de la stratégie de réussite ; une assistance efficace, informée, disponible, positive, que vous n’oublierez pas de remercier en la quittant.\nSur tous les points évoqués, chacun peut gagner un temps précieux et du plaisir en améliorant ses stratégies. Il suffit de faire rimer raison avec passion.\nMots-clés :\tmatériel, mental, nutrition, progresser, stratégie, trail\nBonjour et merci beaucoup pour tout ces articles très intéressant.\nA la lecture de celui-ci, j’aimerai avoir votre avis sur la gestion de la tête de course sur l’UTMB…\nOn sait que le départ sur cette course est un grand n’importe quoi, du moins jusqu’aux Houches voire jusqu’aux Contamines… Néanmoins, toutes les précédentes éditions ont montré que le vainqueur était dans le bloc de tête dès le début de la course. Jamais un mec n’a gagné en revenant de loin. Certes l’année dernière David Laney fait une remontée fantastique à partir de Courmayer mais il termine néanmoins à près de 1h de Thevenard. John Tidd est également impressionnant : 142 éme au contamine pour finir 16éme l’année dernière.\nPenses-tu que globalement, la gestion de course de la tête sur l’UTMB est mauvaise mais qu’étant donné que tous les favoris adoptent la même stratégie elle est toujours payant pour au moins l’un d’entre eux ?\nC’est une très bonne question. La réalité du trail est en effet autre que celle du marathon où la gestion régulière de l’intensité est payante. En trail, compte tenu de la fatigue qui va s’accumuler, il faut de toute façon partir plus vite. Mais à quelle intensité ? Si on examine les temps de passages des 10 premiers et si on calcule leur vitesse équivalent temps plat, les départs (jusqu’à St gervais) se font en moyenne à 140% de la vitesse moyenne (123% pour david lanney). Le meilleur est celui qui gagne certes, mais ce fut très difficile pour Xavier l’an passé. Sur les 800 abandons, 700 ont lieu avant Champex Lac et la majeure partie avant Courmayeur. Parmi ceux-ci, beaucoup sont dus à une mauvaise gestion. Reste à chacun de définir la bonne intensité en fonction de ses qualités physiques mais aussi psychologiques. Et si l’UTMB se gagne à l’avant, ce n’est pas le cas de toutes les courses. Actuellement, chercheurs et entraîneurs font le constat de ces départs trop rapides, voire suicidaires, sans savoir véritablement où se situe la bonne intensité. Et d’accord sur la dernière phrase. L’élimination dans le groupe de tête se fait par l’arrière, et tout le monde veut y être !!\nEffectivement, il semble clair que sur des stratégies telles que celles adoptées par la tête de course à l’UTMB, celui qui gagne est aussi celui qui saura le plus encaisser la douleur après Champex.\nC’est vrai aussi que sur des courses comme la WS100, le vainqueur, à l’inverse de l’UTMB revient souvent de l’arrière.\nJe pense que les premiers kilomètres d’un ultra conditionnent pour une grande partie la gestion de toute la course. Finalement, à Chamonix, du fait de l’ambiance, du monde etc… il semble inconcevable de partir lentement et ce rythme se maintient au lieu de ralentir une fois sortie de Cham… la machine semble lancée et impossible à arrêter !\nLa différence entre le départ de la hardrock et de l’UTMB est par exemple flagrante !\nBref, je prendrai le départ avec des œillères et des boules quies !\nmerci à toi benjamin. les contributions qui fonta vancer la réflexion sont toujours utiles\nEn lisant le titre de l’article je me suis dit que ça allait parler Trail…mais non, on ne parle que d’ultra. Dommage, car sur la totalité des traileurs français faites le ratio et vous verrez que le pourcentage de pratiquants d’ultras est minime.\nVos articles sont très pertinents. J’ai une question sur la gestion d’une course. Je participe cette année pour la première fois à la Diagonale des Fous. Cet ultra pour une distance de 170 km et 10000 m D+ environ, compte pas moins de 2700 coureurs. J’entends souvent parler de gérer sa course et il est vrai qu’à la longue, l’organisme va surement souffrir. Le départ est très roulant et large (routes bitumées, chemins forestiers, chemins agricoles), mais voilà au bout du 14è km le premier sentier s’avère être un entonnoir pour les coureurs et certains patientes près de 2h sur place sans pratiquement bouger.\nMes questions sont les suivantes : vaut-il mieux débuter avec une fréquence cardiaque à 90% environ sur ces 14 kms puis ensuite redescendre à 75% pour la suite de la course ou commencer à 75% en prenant le risque de perdre 2h à ne plus avancer? Quel est la meilleur stratégie en terme de FC?\nJ’envisage de parcourir cette course entre 40 et 45h. Je tiens à préciser que j’ai plusieurs trails à mon actifs mais pas plus de 80km. La Diag sera ma première grande traversée.


MZ SHOES: Escarpins babies dorés petites pointures tailles 33 34 35 36\nChaussures Femme Petites Pointures>Assisi Gold\nAccueil > Chaussures Femme Petites Pointures>Assisi Gold\nBabies en cuir avec double brides\nUne version glamour d’un style babies classique. Cette paire en or, fabriquée en Espagne, est dotée de deux brides et repose sur un talon carré pour un look sophistiqué.\nMatière : cuir metallisé de chèvre\nHauteur : environ 65mm\nNous adorons les escarpins babies, un design intemporel qui ne vieillit pas. Fabriqué en Espagne à partir de cuir lisse en or, nos babies Assisi Gold revèlent un style moderne au design original. Les doubles brides sont réglables pour un maintien optimal et plus de confort. Ses découpes flatteuses sur les cotés, leur confèrent un style aussi classique que glamour. Le talon carré de 65 mm est robuste et confortable. La paire est finie en teinte dorée pour briller de jour comme de nuit.\nRetrouvez notre version classique en cuir verni noir.\nLa double bride est un plus pour ce style, elle s'adapte à toutes les formes de pieds pour plus de confort.\nUne nouvelle génération de babies aussi féminine que moderne. Essayez-les avec une robe midi ou un jean raccourci pour un look éclatant.