Edouard Philippe et Jean-Michel Blanquer sur le ring, face aux enseignants, pour défendre la réforme des retraites - Les Échos | Ultimatepocket\nIl ne manquait que les cordes et le plancher pour en faire un ring de boxe. Mais le combat a eu lieu quand même. Edouard Philippe et Jean-Michel Blanquer étaient à Nancy , vendredi soir, pour débattre avec des enseignants de la réforme des retraites . Une petite centaine de professeurs des écoles, de collèges, de lycées – syndiqués et non syndiqués – avaient pris place dans le gymnase du lycée Georges de la Tour, au sud de la Ville.\nComme sur un ring, les adversaires se sont d’abord jaugés avant de s’affronter. Mais sans gants.\nUn système « universel ne veut pas dire [qu’il est] uniforme », a commencé prudemment Edouard Philippe. Avant d’évoquer les spécificités des enseignants qui perçoivent peu de primes : « Si on appliquait la réforme mécaniquement, les niveaux de pension seraient sensiblement inférieurs à ce qui existe aujourd’hui. Mais ça ne va pas se passer comme ça, assure le Premier ministre. L’objectif est que le niveau de pensions reste identique à ce qu’il est aujourd’hui. » Il faut donc, dit-il, discuter « de la façon dont on redresse la rémunération des enseignants durant la carrière ». L’exposé d’Edouard Philippe dure de longues minutes.\nCe n’est pas un débat, c’est un monologue !\nLe gymnase est glacial mais les enseignants s’impatientent et les esprits s’échauffent : « Ce n’est pas un débat, c’est un monologue ! » lance Stéphane Rey, membre du comité de grève de l’éducation de Lorraine, un collectif d’enseignants qui s’est créé mardi dernier, dans le contexte de la mobilisation massive contre la réforme des retraites.\nUn travail « usant »\nLes premières questions fusent : « Pourquoi le gouvernement lie-t-il réforme des retraites et revalorisation ? » « Le métier d’enseignant est-il pénible ? » Edouard Philippe convoque son père, sa mère et sa soeur – tous enseignants – pour dire que le métier n’est « pas pénible au sens de la loi » – il n’y a pas de travail de nuit. Mais « usant, oui », admet-il.\nJean-Michel Blanquer .POL EMILE / SIPA/SIPA\nIl embraie sur la question des fins de carrière : « On demande aujourd’hui à quelqu’un qui a 30 ans d’assurer le même service [qu’un autre] qui en a 61. Est-ce intelligent ? Je ne sais pas, interroge à voix haute le Premier ministre. Demander un peu plus quand on est un peu plus jeune et un peu moins quand on est moins jeune serait plus logique. » Mais, aujourd’hui, « les obligations de service ne changent pas en fonction de l’âge ».\nLe sujet des fins de carrière est essentiel. Il faut « personnaliser\nEdouard Philippe vient ainsi de glisser son intention de toucher au statut des enseignants. Il précise vouloir « travailler sur la fin de l’activité professionnelle pour que le système actuel – travailler ou ne plus travailler – soit moins binaire ». Le temps partiel y serait « beaucoup plus favorisé ». Et les enseignants, après avoir « liquidé [leurs] droits à la retraite », pourraient « choisir une autre activité, ou la même autrement » et, alors, « acquérir de nouveaux droits ». « Le sujet des fins de carrière est essentiel », insiste Jean-Michel Blanquer. Il faut « personnaliser » les choses ».\n« Une vision des rémunérations sur 10 ou 20 ans »\nEt la revalorisation ? « Les salaires des enseignants sont en dessous de la moyenne des pays de l’OCDE, rappelle Laurent Walin, professeur de sciences économiques et sociales. Le point d’indice est quasiment bloqué depuis 2010. Avec quel argent allez-vous revaloriser ? » L’enseignant interroge Edouard Philippe sur le discours d’Emmanuel Macron à Rodez , début octobre. « Si je voulais revaloriser, c’est 10 milliards, avait indiqué le chef de l’Etat. On ne peut pas mettre 10 milliards demain, c’est vos impôts. C’est le déficit, c’est la dette pour nos enfants. »\nEdouard Philippe a confirmé le montant : « C’est à peu près de cet ordre-là, et donc c’est infaisable en une fois, mais si vous regardez l’effort sur une durée de 10 à 15 ans, il est totalement différent. » A un autre moment du débat, Jean-Michel Blanquer évoquera la loi de programmation pour « avoir une vision sur 10 ou 20 ans de ces rémunérations ». Comment se fera cette revalorisation ? Faut-il « mettre le paquet sur les débuts de carrière » ? interroge Edouard Philippe. « Ce n’est pas le ministre qui va décider seul », cela doit faire l’objet de discussions avec les syndicats.\nDans le gymnase vendredi soirMarie-Christine Corbier\nTravailler « hors du temps scolaire »\n« Parce qu’on paie mieux » les enseignants, « peut-être on change aussi le temps de travail et la relation au travail », avait ajouté Emmanuel Macron à Rodez . En indiquant que les enseignants pourraient travailler « hors du temps scolaire », et « que cela puisse être demandé aux enseignants », « qu’on regarde aussi les périodes de vacances par rapport aux autres ». Ces « contreparties » à la revalorisation inquiètent. Jean-Michel Blanquer refuse d’utiliser ce terme et parle de « vision systémique » de l’éducation. Les formations continues pourraient se faire « hors temps scolaire » et être « rémunérées », suggère-t-il, pour tout à la fois « améliorer le temps scolaire, créer du bien-être au travail et diminuer l’absentéisme ».\nOn ne vous croit plus !\n« Il y a une opportunité très importante d’arriver aux améliorations que vous attendez depuis longtemps ! insiste le ministre. Je vous demande de prendre la mesure de ce qui est dit ». « On ne vous croit plus ! » entend-on dans le gymnase. La future loi de programmation sera une « garantie ! », insiste Edouard Philippe. « On sait ce que ça vaut les garanties ! lance une enseignante. Et le PPCR bloqué ? » L’application du protocole Parcours professionnels carrières rémunérations (PPCR), négocié sous le quinquennat Hollande , avait été reportée d’un an, en 2017.\nLe ring prend des allures d’exutoire : « Comment vous croire alors que vous nous avez manipulés au moment du bac ? ! On était dans les jurys ! » « On pourra en reparler », tente Jean-Michel Blanquer. « Vous abusez du mot confiance depuis que vous êtes ministre ! », lui reproche l’un. « Vous dites « faites-nous confiance », mais tous les indices clignotent au rouge », critique une autre. « Vous nous écoutez car nous sommes dans la rue et que vous avez peur », soutient une troisième. « Je n’ai absolument pas d’angoisse, je n’ai absolument pas peur de cette réforme et des réactions, rétorque le Premier ministre. Je le dis très tranquillement. »\n« Le corps enseignant est fatigué »\nLa suite du débat sur les formes que pourrait prendre la revalorisation n’apaise en rien les échanges. Jean-Michel Blanquer évoque des « augmentations de primes ». « Ah noooon !!! Des salaires ! Des salaires ! » entonnent des enseignants. Le ministre tente de calmer l’assistance : « Ne faisons pas de fétichisme sur les primes », « prime ne veut pas dire conditionnel », « la prime peut être quelque chose d’universel pour les professeurs ». Pour les enseignants qui se font entendre, « si c’était un traitement, il n’y aurait pas de débat », car l’augmentation s’appliquerait à tous.\n« Ces échanges ont montré à quel point le corps enseignant est fatigué », confiait un enseignant, à l’issue des deux heures de discussion. Lui donne raison à Jean-Michel Blanquer sur la nécessité d’une réforme « systémique » du métier d’enseignant. « Il faut changer le statut, la rémunération, les programmes, les locaux, etc. pour rattraper notre retard par rapport aux autres pays européens, estime ce professeur. Mais pourquoi le faire seulement maintenant, à mi-mandat, après nous avoir étrillés avec un tas de réformes techniques comme celle du lycée ? Jean-Michel Blanquer a mis la charrue avant les boeufs. »\nUne autre professeure, pourtant syndiquée, va plus loin. « Il ne faut pas gâcher la contestation en discours agressifs », lâche-t-elle en indiquant, sous couvert d’anonymat, « ne plus croire à la machine syndicale » et préférer « faire des choses constructives ». « Mais si je dis ça aux collègues, je vais me faire dégommer. » « Je suis peut-être naïve, mais je l’ai trouvé sincère », dit-elle en parlant de Jean-Michel Blanquer. Une voix parmi la centaine d’enseignants présents.\nLeave a Comment on Edouard Philippe et Jean-Michel Blanquer sur le ring, face aux enseignants, pour défendre la réforme des retraites – Les Échos\nPornhub, Windows est le système d’exploitation générant le plus de trafic\nL’iPad Pro OLED pourrait attendre 2023 – iPhoneSoft


Protection des données - Menuiserie André\nINFORMATION PROTECTION DES DONNEES RECUEILLIES DANS LE CADRE DE NOS RELATIONS COMMERCIALES\n« Les données personnelles collectées par l’entreprise (principalement nom, prénom, coordonnées postales, numéro de téléphone, adresse électronique, coordonnées bancaires) sont enregistrées dans son fichier clients ou fournisseurs. L’ensemble des informations collectées sont nécessaires à la conclusion et à l’exécution du contrat et seront principalement utilisées pour la bonne gestion des relations avec le client et avec le fournisseur, le traitement des commandes et la promotion des services de l’entreprise.\nLes informations personnelles collectées seront conservées aussi longtemps que nécessaire à l’exécution du contrat, à l’accomplissement par l’entreprise des obligations légales et règlementaires et à l’exercice des prérogatives lui étant reconnues par la loi et la jurisprudence.\nConformément aux dispositions légales et règlementaires applicables, le client bénéficie d’un droit d’accès, de rectification, de portabilité et d’effacement de ses données ou encore de limitation du traitement. Il peut également, pour des motifs légitimes, s’opposer au traitement des données le concernant. Le client peut, sous réserve de la production d’un justificatif d’identité valide, exercer ses droits en contactant Mme Mathilde André, à l’adresse postale : 163 route de Chantemerle, 26260 CHAVANNES, par téléphone au 04 75 71 14 01 ou par l’adresse mail : rgpd@andre-menuiserie.fr.


Spécialiste en démoussage de toiture à Plouneventer tel: 02.52.56.32.34\nSpécialiste en démoussage de toiture Plouneventer 29400\nSi vous avez un budget assez limité, mais que vous avez besoin d’un démoussage de toiture, le couvreur expert Breitz Rénovation vous apporte la solution à votre soucie si votre propriété se trouve à Plouneventer ou aux alentours du 29400. Rassurez-vous, ce n’est pas parce que ce professionnel propose les tarifs les bas du marché que ses prestations ne sont pas satisfaisantes. Au contraire, vous serez ébloui par le résultat qui sera obtenu. Alors, n’hésitez pas à le contacter!\nPour que votre toit ne se dégrade pas trop vite, vous devez l’entretenir régulièrement. La dégradation du toit entraine des infiltrations d’eau dans votre structure et peut alors causer des dégâts irréparables. Le démoussage d’un toit est donc très important même si vous le nettoyez, car le nettoyage n’est pas suffisant pour avoir un toit qui peut assurer son rôle correctement. Pour un démoussage réussi de votre toit, faites appel à un professionnel tel que Breitz Rénovation si vous êtes à Plouneventer dans le 29400.\nBreitz Rénovation est un expert en couverture. Il intervient à Plouneventer, mais se déplace aussi dans tous les environs du 29400. Sa spécialité est le démoussage de couverture. Ce professionnel pratique les prix les plus bas du marché. Alors, si vous voulez profiter d’un service de qualité à un prix abordable, faites confiance à ce prestataire pour le démoussage de votre toiture. Contactez-le pour plus d’informations ou si vous avez besoin d’un devis détaillé. Ce dernier est gratuit et sans engagement.\nL’élément qu’il faut prendre en compte pour calculer le coût du démoussage est la surface de votre couverture. En principe, un démoussage de toiture coûte 5 euros le mètre carré. Pour ne pas tomber sur le prestataire qui offre des prix exorbitants, comparez d’abord les tarifs sur le marché. Choisissez le professionnel Breitz Rénovation si votre propriété se situe à Plouneventer ou aux alentours du 29400. Demandez-lui de vous établir un devis détaillé et vous verrez que ce prestataire pratique les meilleurs prix.\nLes mousses contribuent à la détérioration précoce de la couverture. Lorsqu’il y a des mousses, c’est qu’il y a aussi de l’humidité en permanence qui favorise l’infiltration d’eau dans votre toiture et les conséquences seront néfastes à l’ensemble de votre habitation. En plus, les mousses détruisent l’esthétique de votre maison et la donne un aspect négligé. Pour éviter cette situation désagréable et pour bénéficier d’un démoussage réussi à Plouneventer ou dans les environs du 29400, faites appel au couvreur expert Breitz Rénovation.\nÀ Plouneventer dans le 29400, Breitz Rénovation est le prestataire de choix des propriétaires quand il s’agit de démoussage de couverture. Son travail très satisfaisant, l’impeccabilité de son service ont fini par conquérir le cœur de ces propriétaires. En plus, dans toute la région, Breitz Rénovation est celui qui propose les tarifs les plus bas, qui correspondent à tous les types de budgets. Pour constater cela, demandez-lui de vous élaborer un devis détaillé. Le devis est gratuit et ne vous engage à rien.\nPeintre intérieur PlouneventerPeinture sur toiture fibro et ardoise artificielle PlouneventerPeintre et peinture de façade PlouneventerPeinture sur tuile ardoise PlouneventerHydrofuge de façade PlouneventerPeinture extérieure PlouneventerPeinture sur tuile et toiture PlouneventerNettoyage et ravalement de façade PlouneventerHydrofuge toiture PlouneventerHydrofuge coloré pour toiture PlouneventerFaçadier Plouneventer


Sauver des personnes d’une plate-forme pétrolière en feu, photographier des navires jetant des déchets toxiques dans l’océan pour Greenpeace et être aux commande d’un bateau de croisière à Bora Bora, ce ne sont que quelques-uns des scénarios disponibles dans Ship Simulator: Extremes. La simulation de maniement des bateaux des mieux …\nDans Oddworld: L’oddysee d’Abe, les joueurs prennent le contrôle d’Abe, un esclave Mudokon incroyablement laid, mais étrangement convaincant. Lui et ses collègues Mudokons ont été contraints de travailler dans l’usine de conditionnement de viande Méga-Rupture Farms, qui se spécialise dans la gestion d’espèces vers l’extinction. Abe découvre involontairement que la prochaine …\nLes jeux vidéo sont une forme d’art composé de visuels, de son et un petit quelque chose mystérieux que nous appelons gameplay. Limbo est l’exemple parfait de ces trois métiers qui travaillent ensembles en harmonie pour créer quelque chose de stupéfiant. En l’absence de texte, de dialogue et d’aucune explication, …\nCe célèbre jeux de smartphone revient avec une version pour PC. Dans Angry Birds, vous devrez libérez des œufs pris aux mains des cochons verts. Pour cela à l’aide de vos oiseau s’élançant grâce à un lance-pierre. Au début, vous aurez trois oiseaux à lancer sur les structures protectrices des …\nPage 13 sur 16« Premier...101112131415»...Dernière »


L’Uni Genève lance des cours en ligne pour les décideurs soucieux de la nature - Bilan\nL’Uni Genève lance des cours en ligne pour les décideurs soucieux de la nature\npar Linda Lehmann\nLe premier MOOC (Massive Open Online Course) sur les contributions de la nature au bien-être de l’homme a démarré début mars.\nL’Université de Genève, en collaboration avec l’Institut Luc Hoffmann (WWF) et le Geneva Water Hub, lance le premier MOOC traitant des outils servant à la valorisation monétaire et à l’intégration de la contribution de la ressource naturelle à nos activités humaines. Hébergé sur la plateforme Coursera, il réunit les expertises des meilleurs spécialistes selon une approche pluridisciplinaire (scientifiques, économistes, organisations internationales).\n«Notre objectif premier est de sensibiliser toutes les personnes avec un pouvoir décisionnel sur les contributions de la nature au bien-être humain. A la fin du MOOC, les apprenants auront les connaissances techniques et sociopolitiques pour identifier et décrire ces services. Ils seront à même d’intégrer ces valeurs, souvent cachées, dans une analyse de pondération et sauront comment les intégrer dans les décisions», affirme Martin Schlaepfer, coordinateur du projet.\nPérenniser les profits\nA l’heure où les entreprises sont de plus en plus concernées par l’intégration des trois piliers du développement durable (économique, social et environnemental) dans leurs choix stratégiques, la formation offre, au travers de cinq modules, un cadre de réflexion sur la manière d’allouer au mieux les ressources naturelles afin d’en tirer le meilleur retour sur investissement tout le long de la chaîne de production. L’enjeu pour le secteur privé est de contrôler les coûts et pérenniser les profits à long terme en maîtrisant l’utilisation des ressources et l’impact sur l’environnement.\nDans ce cadre, maîtriser la valorisation monétaire des services rendus par la nature procure un avantage concurrentiel. Dispensée en anglais, la formation s’adresse aux managers, responsables de projets, responsables politiques mais aussi aux curieux. Deux à cinq heures de cours sont dispensés par semaine, pendant cinq semaines.\nInfos: «Ecosystem services: a method for sustainable development» sur la plateforme Coursera


Des policiers mexicains prêchent la Parole de Dieu pour lutter contre la corruption - La lumière du monde\nDes policiers mexicains prêchent la Parole de Dieu pour lutter contre la corruption\nLa Police Celeste est à pied d'oeuvre\nUn groupe d'environ 5.200 policiers au Mexique se mobilise pour lutter contre la corruption et ils utilisent un outil puissant dans cette bataille difficile: la Parole de Dieu .\nConnu sous le nom « Police céleste », le groupe est composé d’agents fédéraux , de locaux et militaires, certains d'entre eux sont chrétiens et ont utilisé le message biblique et les témoignages choquants des officiers eux-mêmes pour motiver d'autres officiers pour rester loin de la corruption.\nLeonel Guillermoprieto, 37 ans, croit en l'efficacité des opérations de la "Police céleste" pour aider à atteindre cet objectif. Ces actions consistent en la visite aux entreprises à travers le pays pour partager son témoignage - et celui des autres officiers qui l'accompagnent - et amener le message évangélique.\nUne partie de son témoignage est basée sur la façon dont il a été arrêté après avoir été corrompu et quitté la police fédérale.\n« Je commençais à aller en Amérique centrale pour acheter des médicaments à envoyer en Europe clandestinement et j'ai commencé à recueillir beaucoup d'argent », a déclaré l'ancien agent à l'AFP.\nSon histoire dans le crime a été interrompue quand il a été arrêté au Guatemala et envoyé dans une prison fédérale aux États-Unis, condamné à une peine de 25 ans d' emprisonnement.\nEn prison, il a fini par être évangélisé et s'est joint à un groupe d'autres prisonniers chrétiens et il considère donc le jour 22 Septembre 2007, comme le début de son ministère.\nLeonel a passé seulement 15 mois en prison, seulement le temps attendu du jugement, (parce que pour lui, c’est un miracle) : le jour du jugement, le procureur a été celui qui a plaidé pour son innocence.\n« Celui qui m'a sorti de la prison était Dieu et il l'a fait pour que je le serve», a déclaré Leonel, avant de porter l'uniforme de la « police céleste. »\nLes membres du groupe pensent que l'évangélisation peut pousser la police à donner sa vie à Jésus et, s'ils sont impliqués dans une sorte de corruption, abandonner ces pratiques criminelles.\nLa violence au Mexique continue de croître malgré des offensives militaires lancées depuis 10 ans par le gouvernement contre le crime organisé. Pendant cette période, il y a eu plus de 186.000 morts, selon les chiffres officiels.\n« Nous avons 250 policiers actifs pour couvrir 265 districts », a déclaré le fonctionnaire Eduardo Aguilera , qui est également chef de la police de cette localité. « Il est impossible pour quelqu'un de donner suffisamment de sécurité avec ces chiffres. »\nAinsi, Aguilera croit que la foi a un grand rôle pour aider la société à réduire l'incidence de la criminalité.\n« Nous acceptons ce défi parce que nous savons que nous ne sommes pas seuls. Nous savons que derrière nous, il y a quelqu'un d'important, Jésus », a déclaré l'officier avant de rejoindre Leonel et d'autres agents pour faire une prière.\nsources : http://www.ichretien.com/actualite/la-police-mexicaine-preche-l-evangile-pour-lutter-contre-la-corruption-dans-les-entreprises-4278.html\n« L’obéissance, une voie... les vraies frontières... »


Jinson Johnson Betters détient le record national du 1500 m en remportant l'argent à Berlin et se qualifie pour le titre de champion du monde - Eurosports-FR\nJinson Johnson détient également le record national du 800 m (1: 45,65). © Twitter\nLe médaillé d'or des Jeux asiatiques, Jinson Johnson, a amélioré son propre record national sur 1500 m en remportant une médaille d'argent à l'ISTAF Berlin à Berlin dimanche. Johnson a réalisé un temps de 3 minutes 35.24 secondes pour terminer deuxième derrière le Américain Joshua Thompson au stade olympique de Berlin. Le record national antérieur au nom du coureur du Kerala âgé de 28 ans était de 3: 37,62 qu’il avait enregistré à Nimègue, aux Pays-Bas, en juin. Il détient également le record national du 800 m (1: 45,65).\nAvec son propre record national, Jinson s'est également qualifié pour les championnats du monde qui se dérouleront à Doha du 28 septembre au 6 octobre.\nLe temps de qualification pour les championnats du monde est de 3: 36.00.\n"Je m'attendais à établir un nouveau record national mais je ne m'attendais pas à remporter la médaille d'argent. Je vais maintenant aller au Colorado, aux États-Unis, pour un entraînement plus approfondi, puis à Doha pour les championnats du monde", a déclaré Jinson après l'événement.\n"Je suis très heureux. Mais mon objectif ultime est de réussir à Tokyo 2020."\nJinson avait remporté l'or aux Jeux asiatiques de 2018 au 1500m avec un temps de 3: 44.72.\nISTAF Berlin fait partie des réunions du IAAF World Challenge, le deuxième niveau d’événements mondiaux d’athlétisme d’une journée.\nC’est l’avant-dernière étape des réunions du Défi mondial de l’IAAF cette année.\n← Premier League de badminton: les Dashers de Delhi battent les chasseurs de Hyderabad\nSurvivor Series 2018: Tout ce que vous devez savoir sur l'événement de télé à la carte de la WWE →\nNirmala Sheoran, un coureur de quart de mille en Inde, échoue au test de dopage: rapports


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Pour la plupart des substances, la valeur limite afin de ne pas dépasser les seuils limites fixés par l De fait, les poussières du concassage de Obtenir le prix; Projet delimites de la valeur de concassage d'agregats\nlimite spécifique du pourcentage de la valeur de broyage\nNoir de carbone nanostructuré vers une valeur · d engager des réﬂexions sur la possibilité de déﬁnir une valeur limite d exposition professionnelle (VLEP) pour le noir de carbone nanométriques en proposant une démarche pour l évaluation de l exposition à ces aérosols ainsi que les principales mesures de prévention à recommander. en résumé MOTS CLÉS Valeur limite /Utilisez les deux son nom – facteur de compactage ou de transfert (ce qui signifie poids par conversion de volume et vice-versa).Valeur Standard De Cbr Pour La Pierre ConcasséeMahalaxmi pierre liste de taux de Vous trouverez ci-dessous une liste pierre concassée de 0 3 L'assise de Compactez la pierre à une densité . prix de la machine de concassage de pierre nigeria; la valeur cbr pourvaleur concassée agrégée de la pierre concasséeinterprétation du résultat de la valeur de concassage agrégée. 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Apr 29, 2016 Valeur de concassage agrégée et sa procédure de test: L'un des tests dans lesquels le matériau en béton peut échouer est dû à un écrasement sous contrainte de compression Le test de concassage global est normalisé par IS: 2386 partie IV et utilisé pour vérifier la résistance au concassage des granulatsvaleur de concassage agrégée selon bs dans le graphiqueGlobale Concassage Utilisateur Products Kefid Machinery [email protected] Based on many years of market experiences and R & D experiences, HGT gyratory crusher was produced with integration of mechanical, hydraulic, electrical, automated, intelligent control technology together.La loi de la valeur et le problème de la Faccarello .La loi de la valeur et le problème de la coordinationvaleur de broyage agrégée selon 383 1970\nsql Comparez la valeur agrégée des groupes à la valeur\nComparez la valeur agrégée des groupes à la valeur agrégée de l'ensemble du tableau. Disons que j'ai une table qui a E_name, DepartmentName, Salary . E_name DepartmentName Salary AAA D1 1000 BBB D1 1400 CCC D2 1320 DDD D2 1100 EEE D3 900 FFF D3 1200 Comment afficher DepartmentName où le salaire moyen de ses employés est supérieur à la moyenne de tous lesrésumé de valeur de concassage pdf pdf kerja usine de . résumé de la valeur de concassage pdf province d’Anvers à un transfert de . à le presser et voir après concassage La vente actuelle étant de 9 à . la valeur globale de broyage selon est 383 1970 Bulletin sur les gaz à effet de serre équipement de broyaget. les règles de lessai de broyage valeur globale pdf; valeur desur la réduction du résumé de la valeur de broyage agrégéeLa valeur de bleu de méthylène, MB, exprimée en grammes de colorant par kilogramme de fraction 0/2mm est obtenue à l'aide de l'équation suivante : = où M1 est la masse de l’échantillon, en grammes, et V1 est le volume total de solution de colorant injectée, en millilitres. Appareillage 2 : En fin de cycle l’appareil affiche le volume de bleu introduit dans la solution. Dans le casEssai au bleu de méthylène — Wikipédia\nutilisations de la détermination de la valeur d écrasement\nappareil de broyage globale de valeur a delhi. le coût d'un appareil de broyage valeur globale inde. Machine à vendanger Agriaffaires. Elles permettent de nettoyer les raisins, d'aspirer et broyer les feuilles. . fabrication de machines de broyage d épices à delhi. impact sur la valeur globale de concassage. impact sur la valeur globale de .L'ensemble de la valeur de concassage Équipement de test est effectué selon les demandes de règlement d'essai d'3.6-2000 global publié par le ministère des Transports, entièrement conformes aux normes. L'appareil d'essai se compose d'ouvrir deux extrémités du tube rond en acier avec 150mm de diamètre intérieur, la compression de la jambe, et la semelle. Les surfaces du tube enChine L'écrasement de la valeur agrégée Équipement de test


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Boisson sportive : les meilleurs produits (09/21) | MONEDEROSMART\nAccueil » Sports & Fitness » Boisson sportive : les meilleurs produits (08/21)\nBienvenue dans notre grand test de boissons sportives 2021. Nous présentons ici toutes les boissons pour sportifs que nous avons testées en détail. Nous avons compilé des informations de fond détaillées et ajouté un résumé des avis des clients sur Internet.\nNous aimerions faciliter ta décision d'achat et t'aider à trouver la meilleure boisson sportive pour toi.\nTu trouveras aussi des réponses aux questions fréquemment posées dans notre guide. Si elles sont disponibles, nous proposons également des vidéos de test intéressantes. En outre, tu trouveras sur cette page des informations importantes dont tu dois être conscient si tu veux acheter une boisson pour le sport.\n3 Boisson sportive : notre sélection des meilleurs produits\n4 Guide : Les questions que tu dois te poser avant d'acheter une boisson pour le sport\n4.1 À qui s'adressent les boissons pour sportifs ?\n4.2 Est-il important pour les athlètes de loisirs et de compétition de consommer des boissons pour sportifs et pourquoi ?\n4.3 Est-ce qu'une poudre iso ou une boisson iso prête à boire est plus adaptée ?\n4.4 Quelles sont les alternatives aux boissons pour sportifs ?\n5 Décision : Quels sont les types de boissons pour sportifs et laquelle te convient le mieux ?\n5.1 Quelles sont les caractéristiques d'une boisson sportive isotonique et quels sont ses avantages et ses inconvénients ?\n5.2 Quelles sont les caractéristiques d'une boisson sportive hypotonique et quels sont ses avantages et ses inconvénients ?\n5.3 Quelles sont les caractéristiques d'une boisson sportive hypertonique et quels sont ses avantages et ses inconvénients ?\n6 Critères d'achat : Tu peux utiliser ces facteurs pour comparer et évaluer les boissons pour sportifs\n6.2 100% végétalien et sans lactose\n6.4 Sans arômes artificiels et sans sucre ajouté\n6.5 Préparation rapide et facile\n7 Faits à connaître sur les boissons pour sportifs\n7.1 Comment puis-je préparer ma propre boisson sportive à l'aide d'une recette ?\n7.2 Quel shaker pour boisson sportive est le mieux adapté à la préparation ?\n7.3 Quelle poudre d'iso est recommandée pour ma boisson sportive ?\nLes boissons pour sportifs sont particulièrement importantes pour tout type de sport. Des footballeurs professionnels aux athlètes de triathlon, en passant par les sportifs amateurs, personne ne devrait s'entraîner sans ces liquides qui maintiennent et améliorent les performances.\nFondamentalement, les boissons pour sportifs sont catégoriquement divisées en fonction de leur concentration en ingrédients, comme suit : Liquides isotoniques, hypotoniques et hypertoniques. Cependant, les boissons sportives isotoniques et hypotoniques sont préférables du point de vue de la santé.\nLorsqu'on consomme des boissons pour sportifs, on peut généralement choisir entre des poudres iso et des boissons iso prêtes à boire. Les deux options ont des avantages et des inconvénients. Mais en principe, tu dois te spécialiser dans les poudres iso.\nBoisson sportive : notre sélection des meilleurs produits\nOVERSTIM.s – Hydrixir Antioxydant (600g) - Mojito\nOVERSTIM.s – Boisson de Récupération Elite (420g) - Citron/ Citron Vert- Entraînements et enchainements sportifs - Assimilation rapide Récupération efficace - Protéines - BCAA - Glutamine\nPUNCH POWER - Biodrink Antioxydant - Mandarine - Pot 500 g - Boisson Glucidique de l'effort - Riche en Vitamines - Bio - Marque Française\nIsostar Hydrate & Perform Iso Drink - 400 g de poudre de boisson isotonique - poudre d'électrolyte pour soutenir la performance sportive - 2 x orange + bouteille de 0,5 litre\nGuide : Les questions que tu dois te poser avant d'acheter une boisson pour le sport\nLes boissons pour sportifs ne conviennent pas à tout le monde. Au plus tard lorsque tu ressens une forte perte de liquide, que la sueur coule de ton front et que l'hypoglycémie devient perceptible, tu dois tendre la main vers une boisson pour sportifs.\nPour les athlètes qui participent à des compétitions, les performances sont influencées positivement par les boissons pour sportifs qui contiennent les stimulants taurine et caféine.\nLa caféine a un effet stimulant sur le système nerveux central et améliore donc l'attention et la concentration. Par conséquent, il n'est pas judicieux de boire des boissons pour sportifs le soir sur le canapé comme un percolateur.\nLes boissons pour sportifs te stimulent et te font sentir alerte - entre autres effets plus importants, bien sûr.\nPeu importe que tu fasses des sports d'endurance avec de longues séances d'entraînement de plus d'une heure ou de la musculation avec de courtes séances d'entraînement beaucoup plus intenses - dès que tu fais du sport, tu dois utiliser des boissons spéciales.\nCar dès que ton corps se dépense et perd de la sueur, d'autres composants importants pour tes performances, comme le sodium, sont également perdus. En plus de leur effet stimulant, ces boissons ont pour mission de compenser ta perte d'électrolytes.\nD'autre part, les liquides sont conçus pour maintenir le taux de sucre dans le sang grâce aux glucides qu'ils contiennent.\nEn outre, une boisson sportive est utile pour les personnes ayant une faible teneur en sel dans le sang. Les athlètes y parviennent généralement en ayant recours à de l'eau ou à des boissons pauvres en minéraux au lieu de boissons pour sportifs lorsqu'ils ne transpirent pas beaucoup.\nLa teneur en sodium dans le sang est fortement diluée, ce qui entraîne finalement une intoxication à l'eau. Si tu consommes des boissons pour sportifs à forte teneur en sodium, tu peux réussir à prévenir cet effet et à compenser la carence.\nEst-il important pour les athlètes de loisirs et de compétition de consommer des boissons pour sportifs et pourquoi ?\nOui, définitivement ! Dès que tu fais du sport, tu dois penser à acheter des boissons pour sportifs, puis les consommer consciemment. Les boissons pour sportifs ne deviennent vraiment pertinentes que lorsque tu fais du sport intensif pendant plus d'une heure.\nLes boissons pour sportifs sont un élément essentiel de l'entraînement, quelle que soit la forme de la séance d'entraînement.\nCela ne fait aucune différence que tu joues au tennis, que tu viennes de t'entraîner au football ou que tu aies terminé ta séance de sport en privé dans la salle de sport.\nLa liste suivante montre les raisons pour lesquelles la consommation est importante pour les athlètes de loisirs et de compétition :\nPerte élevée de liquide pendant l'entraînement\nPerte minérale élevée\nCarence en sodium (hyponatrémie)\nHypoglycémie (choc hypoglycémique)\nSelon la durée et l'intensité de ton entraînement, dans la plupart des cas, les quatre composantes jouent ensemble. Le résultat est une baisse massive des performances et des étourdissements accompagnés de nausées et de tremblements. Si les réserves de glucides ne sont pas reconstituées immédiatement et que la balance électrolytique n'est pas équilibrée, cela peut entraîner une perte de conscience dans le pire des cas.\nDe plus, la perte de fluide dépend des conditions extérieures. Si tu fais de l'exercice à l'extérieur par une chaleur extrême, tu vas perdre plus de sueur et donc plus de sodium et de potassium.\nLa respiration accélérée augmentera aussi massivement la perte d'électrolytes. Il est important de consommer des boissons pour sportifs avant et pendant l'exercice. Si tu ressens déjà une légère perte, compense-la immédiatement avec une boisson sportive.\nEn tout, en plus des besoins quotidiens normaux en eau (1,5 à 2 litres), tu dois consommer 1,5 litre de liquide avec des électrolytes par litre de perte de sueur.\nEst-ce qu'une poudre iso ou une boisson iso prête à boire est plus adaptée ?\nDe nombreuses entreprises vendent des boissons iso prêtes à boire, mais aussi de la poudre iso en canettes, que tu dois d'abord mélanger toi-même.\nPrincipalement, le choix est individuel et dépend du fait que tu préfères mélanger ta propre poudre avec un liquide ou que tu préfères l'option plus pratique - le prêt-à-boire.\nUn avantage de l'iso-poudre est que - selon la taille de la boîte de poudre - tu peux mélanger au moins 20 boissons avec elle. C'est bien sûr une option plus rentable que de consommer des boissons prêtes à boire.\nDe plus, la poudre serait également l'option la plus écologique par rapport aux boissons. Cette affirmation est facile à comprendre si tu considères l'exemple suivant :\nTu mélanges un total de 20 boissons iso-sportives avec ta poudre - pour cela, tu as besoin d'un bidon de poudre et de ton shaker, ce qui donne 2 récipients en plastique, ton shaker étant réutilisé.\nL'autre situation serait que tu veux investir ton temps ailleurs et que tu préfères acheter 20 bouteilles en plastique de ta boisson iso préférée. La production de plastique est donc 20 fois plus importante.\nCela nous amène au point suivant : la commodité. La commodité va bien sûr de pair avec le gain de temps. Ce point parle naturellement en faveur de la boisson iso et contre la poudre iso.\nDonc si tu dois partir en vitesse et que tu ne veux toujours pas te passer de ta boisson sportive pendant l'entraînement, ou si tu as oublié ton shaker à la maison, tu peux bien sûr obtenir une boisson prête à boire pour un court moment en chemin.\nL'encadré suivant énumère les avantages et les inconvénients des poudres iso :\nOption moins chère, plus de produit pour moins d'argent\nQuelles sont les alternatives aux boissons pour sportifs ?\nLa nécessité de consommer une boisson pour sportifs dépend toujours de la durée et de l'intensité de l'effort. Les conditions extérieures telles que la chaleur ou l'altitude ont également une influence. Cependant, il existe des situations où tu peux utiliser des alternatives. Je te donne un bref aperçu de celles-ci dans le tableau suivant.\nBière sans alcool Une bière sans alcool peut aussi être utilisée comme boisson de remplacement pour l'entraînement. Si tu regardes la quantité de glucides, une bière sans alcool et les boissons isotoniques contiennent à peu près la même quantité. La bière, cependant, contient moins de sodium.\nSpritzer aux pommes avec de l'eau minérale et du sel Lorsque tu fais de l'exercice pendant moins d'une heure, le spritzer aux pommes (fait maison) avec de l'eau minérale dans un rapport de mélange de 1:2 à 1:3 peut facilement être bu comme alternative à l'entraînement. Il faut ajouter une pincée de sel pour augmenter la teneur en sodium dans le sang. Cependant, si tu es intolérant au fructose, cette alternative ne doit pas être utilisée en raison de sa forte teneur en fructose.\nEau/minérale/thé L'eau et d'autres liquides non sucrés sont aussi de bonnes alternatives aux boissons pour sportifs. Cependant, seulement tant que tu ne remarques pas une perte accrue d'électrolytes et que les réserves de glucides épuisées ne deviennent pas perceptibles. L'eau sert uniquement à prévenir la déshydratation.\nGel Les gels contenant des glucides, du sodium et de la maltodextrine peuvent être consommés pendant de plus longues périodes lors d'efforts extrêmement importants. À ces charges énormes, les boissons pour sportifs ne suffisent plus, car les gels contiennent le besoin accru en glucides nécessaire. La charge concentrée de glucides se présente sous la forme de gels énergétiques, pour ainsi dire.\nBoissons gazeuses Les boissons gazeuses ne sont pas recommandées car elles s'opposent à l'absorption des liquides en raison de leur absorption lente. Un maximum de 80 g par litre serait encore dans la zone verte pour les athlètes tout ce qui dépasse cette valeur représente une teneur en glucides trop élevée.\nChacune des alternatives ci-dessus a ses avantages. Tu dois toujours décider individuellement des options que tu veux utiliser et de celles qui maintiendront ou augmenteront visiblement tes performances.\nDécision : Quels sont les types de boissons pour sportifs et laquelle te convient le mieux ?\nSi tu veux acheter une boisson pour le sport, tu as le choix entre trois alternatives :\nBoisson sportive hypertonique\nLes boissons pour sportifs peuvent être divisées en trois groupes selon la concentration des ingrédients.\nEn principe, toutes les boissons spéciales pour sportifs contiennent des glucides, des minéraux comme le sodium et le potassium, et des vitamines.\nLes types de boissons pour sportifs suivants décrivent le rapport de deux liquides (boisson - sang) entre eux.\nQuelles sont les caractéristiques d'une boisson sportive isotonique et quels sont ses avantages et ses inconvénients ?\nUne boisson isotonique a exactement la même concentration de substances dissoutes (sucre et minéraux) que le plasma sanguin. Cela signifie que ces substances passent directement dans l'intestin, sont rapidement absorbées et peuvent développer leur effet dans le sang.\nL'énergie est fournie énormément rapidement par les boissons iso - la raison pour laquelle elles sont si populaires et prometteuses dans le secteur du sport. De plus, l'estomac et le tube digestif ne sont guère sollicités par l'absorption rapide de l'intestin.\nDe plus, une boisson sportive isotonique contient des minéraux importants comme le sodium et le potassium. La perte de minéraux causée par une forte transpiration et une respiration accélérée doit être compensée par des boissons sportives isotoniques.\nLa plupart d'entre eux contiennent également les stimulants que sont la taurine et la caféine pour stimuler les performances.\nEn plus des boissons iso prêtes à boire, il existe aussi des poudres iso que tu peux mélanger toi-même, comme mentionné ci-dessus. La maltodextrine peut aussi être mélangée à la maison.\nSi tu n'as aucun de ces éléments dans ton placard de cuisine, tu peux préparer toi-même une boisson isotonique naturelle : Spritzer aux pommes avec du sel. La bière - non alcoolisée, bien sûr - est aussi une boisson sportive isotonique.\nSi tu ne t'entraînes que pendant une courte période (moins de 45 minutes), tu peux naturellement boire de l'eau. Cependant, pour les personnes qui s'entraînent pendant de plus longues périodes et se concentrent sur la performance, les boissons pour sportifs sont parfaitement logiques.\nFacile pour l'estomac et le tube digestif\nFournisseur d'énergie grâce à sa (faible) teneur en sucre\nPeut être consommé pendant l'entraînement\nPlus cher que l'eau\nQuelles sont les caractéristiques d'une boisson sportive hypotonique et quels sont ses avantages et ses inconvénients ?\nLes boissons hypotoniques se caractérisent par le fait qu'elles contiennent moins de particules osmotiquement actives que le sang. Logiquement, cela entraîne aussi une absorption rapide et peu ou pas de contraintes pour les intestins. Cependant, l'absorption n'est pas aussi rapide que celle des boissons isotoniques.\nLes liquides hypotoniques sont, par exemple, l'eau ou le petit-lait.\nIl est recommandé de boire un demi-litre d'eau pure ou d'eau minérale environ deux heures avant l'entraînement. Il faut environ 10 à 20 minutes pour que l'eau atteigne la circulation sanguine. Pendant l'entraînement, il n'est cependant pas conseillé de consommer des boissons hypotoniques en grande quantité ; tu dois plutôt utiliser des boissons isotoniques.\nPeut être consommé avant l'entraînement\nNe peut pas être consommé pendant l'entraînement (temps d'absorption trop élevé)\nPas pour les efforts intensifs\nQuelles sont les caractéristiques d'une boisson sportive hypertonique et quels sont ses avantages et ses inconvénients ?\nLe troisième et dernier type de boissons pour sportifs sont les boissons hypertoniques. Ces liquides ne conviennent pas aux athlètes et réduisent les performances.\nLes boissons contiennent plus de particules osmotiquement actives que le sang, ce qui signifie que l'organisme doit aspirer de l'eau dans l'estomac pour compenser la différence de particules et diluer les boissons.\nL'absorption est comparativement lente. Par conséquent, les particules restent plus longtemps dans l'estomac, ce qui peut provoquer une irritation gastro-intestinale ou des problèmes gastro-intestinaux.\nLes boissons hypertoniques comprennent le cola ou les jus de fruits purs.\nreconstitue les réserves de glycogène (teneur élevée en sucre)\npas de remplacement des liquides\nLe sucre industriel doit être évité autant que possible dans les boissons pour sportifs. Ce sucre est composé de glucides à chaîne courte qui te rendent fatigué et apathique. Il n'améliore pas les performances. (Source d'image : unsplash.com / Plush Design Studio)\nCritères d'achat : Tu peux utiliser ces facteurs pour comparer et évaluer les boissons pour sportifs\nDans ce qui suit, je vais te montrer quels aspects tu peux utiliser pour décider entre les nombreuses boissons pour sportifs possibles.\nLes critères que tu peux utiliser pour comparer les boissons pour sportifs sont les suivants :\n100% végétalien et sans lactose\nSans arômes artificiels ni sucre ajouté\nDans les paragraphes suivants, je vais expliquer ce qui est important dans chacun des critères.\nComme déjà mentionné, les boissons iso-sportives contiennent des glucides, de la maltodextrine (un mélange de glucides), des minéraux comme le sodium ou le potassium et aussi des vitamines. Cependant, les vitamines ne sont pas excrétées en cas de perte d'électrolytes par la transpiration, donc le stock de vitamines n'a pas nécessairement besoin d'être reconstitué après l'exercice.\nDe nombreuses boissons consommées par les athlètes de compétition contiennent également de la caféine et de la taurine, qui ont pour mission d'augmenter en plus les performances.\nCertains de ces produits sont disponibles sous forme de boissons prêtes à boire ou de poudres que tu peux mélanger toi-même. Tu peux en savoir plus sur les avantages et les inconvénients ci-dessus. Cependant, il est important de lire attentivement les informations nutritionnelles sur l'étiquette de l'emballage. Cela te permettra de savoir si le produit est bon ou pas.\nLes produits suivants sont recommandés (pour 100 millilitres) :\n4 à 8 grammes de glucides (maltodextrine, glucose ou fructose)\n23 à 69 milligrammes de sodium\nLa tendance à vivre végétalien est devenue de plus en plus répandue ces dernières années. Par conséquent, il est de plus en plus important pour les grands fabricants d'adapter leurs produits aux idées de la population.\nDe plus, il y a de plus en plus de personnes qui souffrent d'intolérance au lactose, ce qui signifie qu'il doit aussi y avoir de plus en plus de produits sans lactose.\nTout compte fait, il est important que l'industrie suive l'actualité, examine de près les tendances et mette ensuite les nouvelles idées en pratique.\nDe plus, la saveur est certainement importante pour toi. Il y a déjà des tas de saveurs différentes de boissons pour sportifs sur le marché qui sont aussi attrayantes pour le client, car les goûts sont différents.\nEn commençant par les boissons sportives au goût neutre, qui ont bien sûr un goût tout sauf sucré, jusqu'aux liquides au goût chocolaté, en passant par les boissons fruitées.\nSelon nos recherches, les plus populaires sont les boissons sportives fruitées. Il s'agit notamment de variétés normales comme l'orgue, le citron, la framboise ou l'ananas. Les variétés comme le citron sont fortement recommandées car elles ont un effet rafraîchissant et rafraîchissant. En revanche, les boissons au goût chocolaté seraient plutôt négatives pour le sport.\nCependant, il existe maintenant aussi de nombreuses variétés exotiques comme le "punch aux fruits rouges" ou des mélanges de fruits comme "mangue-fruit de la passion".\nSans arômes artificiels et sans sucre ajouté\nLe désir de chaque athlète est de trouver une boisson sportive qui n'a pas un goût incroyablement artificiel. Les boissons pour sportifs doivent avoir le même goût que le fruit, du moins dans le sens de ce fruit, qui est indiqué ou sélectionné. Si la boisson a un goût trop artificiel, elle n'est pas bonne à boire.\nIl existe sur le marché de nombreuses boissons pour sportifs qui contiennent peu de calories ou sont pauvres en sucre. Pour de nombreux acheteurs, c'est aussi un critère important, car les boissons pour sportifs peuvent aussi être bues pour perdre du poids - en combinaison avec le sport, bien sûr. Si c'est le cas, la variante hypocalorique peut bien sûr être utilisée.\nÀ ce stade, nous sommes revenus aux poudres et aux boissons prêtes à boire. Bien sûr, c'est un avantage d'utiliser des boissons prêtes à boire si tu manques de temps, car elles permettent de gagner du temps et peuvent aussi être achetées sur le pouce à court terme.\nCependant, il est aussi facile de préparer un spritzer à la pomme en versant de l'eau minérale dessus et en ajoutant une pincée de sel. Une boisson sportive peut aussi être préparée relativement rapidement et facilement à partir d'iso-poudres.\nLe dernier critère d'achat est la durée de conservation. Personne ne veut d'un produit qui expire au bout de quelques semaines. Il faut absolument vérifier la durée de conservation lors de l'achat du produit pour s'assurer qu'il n'est pas resté longtemps en rayon.\nEn règle générale, les produits iso-poudre scellés sont encore comestibles après la date de péremption car ils sont un mélange de glucides. Cependant, si les produits entrent en contact avec l'humidité avant cette date, il faut les jeter, car la moisissure a tendance à se développer dans un environnement humide.\nPour pouvoir consommer le produit après la date de péremption, il faut donc respecter un stockage correct : Fermeture et séchage d'origine.\nCependant, une fois que les produits ont été ouverts, ils doivent être utilisés dans un certain délai. Tu trouveras aussi ce temps - comme la date limite de consommation - sur l'étiquette du produit.\nFaits à connaître sur les boissons pour sportifs\nComment puis-je préparer ma propre boisson sportive à l'aide d'une recette ?\nSi tu veux préparer ta propre boisson sportive et que tu ne veux pas utiliser de boissons toutes prêtes ou d'autres produits, il existe bien sûr de bonnes alternatives faciles à réaliser.\nNous allons maintenant présenter trois recettes comme source d'inspiration. Une recette pour chaque boisson isotonique, hypotonique et hypertonique.\nRecette pour une boisson isotonique :\n70 ml de sirop de framboise (le sirop peut être choisi librement selon les préférences de goût)\napprox. 1.5 - 2 g table salt\nRecommandation : pendant/après un exercice intense de plus d'une heure\nLes boissons isotoniques sont rapidement absorbées par le corps dans la circulation sanguine et compensent les déficits en électrolytes et en liquides.\nRecette pour une boisson hypotonique :\n80 ml de si sirop de fra fra fra fra fra fra fra fra fra fra (ou autre sirop)\napprox. 1 g table salt\nRecommandation : exercice modéré de moins d'une heure\nEn cas d'exercice d'intensité et de durée plutôt modérées, les boissons hypotoniques sont tout à fait suffisantes pour reconstituer les réserves de liquide.\nRecette pour une boisson hypertonique :\n400 ml de lact petit petit de fruit\n1.2 sel de table\nRecommandation : après un effort intense de plus d'une heure\nUne boisson hypertonique est utilisée pour reconstituer les réserves de glycogène en raison de sa forte teneur en glucides. Cependant, cette boisson sportive ne sert pas de substitut aux liquides et n'est pas recommandée pour les athlètes amateurs.\nLes boissons isotoniques et hypotoniques sont plus judicieuses pour le corps humain du point de vue de la santé que les boissons sportives hypertoniques.\nQuel shaker pour boisson sportive est le mieux adapté à la préparation ?\nLes shakers pour boissons sportives sont particulièrement adaptés aux personnes qui veulent préparer elles-mêmes des boissons sportives, mais aussi aux personnes qui préfèrent l'iso-poudre aux boissons iso prêtes à boire.\nLe nombre de marques de shakers est comparable au nombre de marques de boissons sportives existantes. Pendant ce temps, tu peux consommer les shakers de presque tous les fabricants qui vendent des boissons sportives dans le même souffle.\nPour choisir le bon shaker, il est important de faire attention à ce que le shaker soit équipé d'une passoire ou non. Le tamis est très important pour le mélange et le mixage corrects de particules liquides et solides solubles dans l'eau (poudre). S'il n'y a pas de tamis dans le shaker, la poudre a tendance à s'agglomérer et ton shake n'est pas bon à déguster - le liquide a un goût "poussiéreux".\nDe plus, il existe de nombreux shakers qui ont un espace de rangement vissé en bas. Selon le shaker, cet espace de rangement est divisé en trois ou quatre parties. Si tu prends des compléments vitaminés, des bloqueurs de glucides ou d'autres substances sous forme de capsules avant ou après le sport, par exemple, tu peux toujours emporter ta dose quotidienne en petites quantités "sous" la boisson pour sportifs.\nLe choix de la couleur est également important. Tout d'abord, un shaker visuellement attrayant te motive davantage à aller à la salle de sport qu'un shaker au design ennuyeux. Ensuite, le design et la couleur de l'échelle de mesure doivent être faciles à lire, car cela te permet de tout mesurer directement dans le shaker et de ne pas avoir à prendre un gobelet doseur supplémentaire.\nEnfin, la taille et la qualité de la fermeture sont importantes. Le récipient ne doit pas être trop grand, encombrant ou peu maniable. De plus, la fermeture doit être étanche, car le shaker - comme son nom l'indique - est là pour mélanger correctement les ingrédients avec des mouvements d'agitation.\nEn résumé, un bon shaker doit répondre aux critères suivants :\nEspace de rangement sous le conteneur\nQuelle poudre d'iso est recommandée pour ma boisson sportive ?\nComme mentionné ci-dessus, il existe de nombreux fabricants de poudres d'iso et de boissons iso prêtes à boire. Les critères d'achat exacts et leur explication se trouvent ci-dessus.\nAu moment de choisir, tu dois examiner de plus près le rapport qualité-prix. La règle générale est que plus le produit est cher, plus la qualité des ingrédients est élevée et plus le maintien ou l'amélioration des performances est important. Cette règle s'applique à 90 % des produits, mais cher ne veut pas toujours dire bon.\nFais attention aux substances contenues dans la boisson. La répartition des nutriments doit aussi être bonne.\nDans l'ensemble, une bonne boisson ou une bonne poudre doit être choisie en fonction des points suivants :\nImage source : pexels.com / The Lazy Artist Gallery


Gestion du Basket: Baba Tandian cogne (encore) Me Bababcar Ndiaye et Maguette Diop\nRédigé par leral.net le Samedi 4 Janvier 2020 à 15:06 | | 0 commentaire(s)|\nBaba Tandian ne mâche pas ses mots pour parlerde Me Boubacar Ndiaye à la tête de la Fédération nationale de Basket-ball. Interrogé par nettali.com, l’ancien patron du ballon orange a peint un tableau sombre de la gestion de son successeur.\nIl révèle : « Entre l’Afrobasket de 2017 et celui de 2019, nous allons assister à un scandale financier sans précédent. Cela fait trois ans que Me Babacar Ndiaye n’a pas fait de bilan. Ce qui est illégal.\nL’organisation de l’Afrobasket 2019 a apporté beaucoup d’argent au Sénégal. On parle de 600 millions, 800 millions F Cfa. Mais où passé cet argent? Est ce qu’il a payé à la FIBA. Il paraît qu’il doit 100 millions FCfa à la FIBA. Je l’invite à rendre compte aux Sénégalais. Parce que lui, tout ce qu’il fait, c’est de l’illégalité.\nIl paraît également qu’il s’est séparé de son Directeur de cabinet. Ce qui est marrant. Un Directeur de cabinet n’existe pas dans le basket ni dans le football. Mais Me Ndiaye avait réussi à imposer Mama Ndiaye qui était son ami au DUC. Aujourd’hui, si ces deux hommes ne s’entendent plus et que les gens parlent de malversations, donc forcément, il se passe quelque chose de louche ».\n« Le mauvais parcours des Lions en Chine était prévisible »\nSelon Baba Tandian, le parcours des Lions à la Coupe du monde en Chine était attendu. La raison ? Il explique : « Comment peut-on limoger son entraîneur à un mois d’une Coupe du monde? Et puis, Abdourahmane Ndiaye Adidas n’est pas n’importe qui. C’est l’un des meilleurs entraîneurs avec un palmarès énorme. Moustapha Gaye a beau être un bon entraîneur mais il ne pouvait rien faire, car il a reçu une patate chaude dès le départ. Même si le Sénégal a rencontré de grandes équipes, les Lions devaient perdre honorablement ».\nPoursuivant son réquisitoire, Tandian affirme : « Maguette Diop, notre directeur technique national, est très nul. Je n’ai jamais vu un DTN aussi nul que lui. Pendant 5 an,s il a engrangé une fortune. Sa démission est une suite logique. Nous avons mis la pression pour qu’il saute. Un DTN doit protéger les entraîneurs et il ne l’a pas fait avec Adidas, qui a été injustement écarté ».\nSamba Guèye à la présidence de la Ligue de Dakar\nTandian invite par ailleurs, les clubs de Dakar à se lever et barrer la route à Samba Guèye qui selon lui, « n’est autre que le candidat de Me Ndiaye, même si ce dernier soutient le contraire. On a vu leur complicité depuis près de 5 ans. Samba Guèye n’a aucune référence dans le basket. Sauf qu’il pourrait être plutôt le bras armé de Me Ndiaye, qui après avoir perdu de façon suspecte la présidence du Duc, serait tenté de mettre main basse sur la Ligue dont le président Diagne a été un farouche opposant ».


Photoshop CS à distance par CNFDI - Kelformation\nPhotoshop CS à distance\nLa formation Photoshop CS à distance est enseignée par le CNFDI Centre National Privé de Formation à distance vous propose plus de 200 formations et cours par correspondance. Photoshop CS est le logiciel professionnel de référence pour la retouche et le traitement d'images numériques mais aussi pour la création de dessins assistés par ordinateur (DAO). Photoshop CS est utilisé par tous les professionnels de l'imagerie et il est devenu le logiciel indispensable pour tous les infographistes.\nLa connaissance de Photoshop vous permettra de solliciter un poste dans de nombreuses entreprises : Les agences de publicité ou de communication, mais aussi les sociétés liées à la publication, la papeterie, le cinéma, les jeux vidéo…Les entreprises utilisant les images numériques sont en effet de plus en plus nombreuses.\nLa formation "Photoshop CS" comporte douze cours par correspondance. Cette formation à distance vous permettra de maîtriser les principales fonctionnalités de Photoshop : Savoir effectuer des retouches sur une image, concevoir des montages, réaliser des effets grâce aux calques et aux filtres, et créer des pages web.


Traitement de charpente, charpentier à Villeneuve Du Latou tél: 05.19.65.10.93\nTraitement de charpente avec votre charpentier à Villeneuve Du Latou 09130\nCharpentier polyvalent de toutes tâches de couverture à Villeneuve Du Latou\nQue ce soit le types de votre travail mais en termes de couverture ? Faites confiance aux charpentiers dotés d’expérience de Artisan Claude pour s’en occuper. Ils sont capables de remettre en état votre toiture à l’aide du traitement, que ce soit préventif ou curatif et réalisent également une installation de votre toiture sur votre charpente selon les méthodes précise. Pour cela, engagez les charpentiers spécialistes pour confier votre travail de couverture en faisant appels vite Artisan Claude qui se trouve dans Villeneuve Du Latou 09130.\nTraitement de charpente sur 09130\nLorsque vous localisez la présence de capricorne, de termites, de vrillette en grande quantité ou des mérules sur le bois de la charpente, ce sont les signes que votre charpente est en danger. Cela signifie que ces termites rongent vos bois. Nos spécialistes en traitement de charpentes 09130 interviendront afin d’éliminer la contamination, puis applique un traitement pour protéger les bois qui constituent la charpente. Au service de tout 09130, nous faisons un efficace traitement de charpente curatif de toute charpente en bois.\nPour un changement et traitement de charpente 09130\nLe changement et le traitement de charpente pour votre toiture est un travail que notre équipe de couvreur à Villeneuve Du Latou effectue souvent. Nous connaissons à la lettre chaque type de charpente (fermette ou traditionnelle). Pour cela, nous pouvons procéder à son entretien et à son traitement quel que soit le type que vous avez. Parce que la charpente demande un travail précis et suivant la norme, nous sommes disponibles pour vous aider. Notre professionnalisme est mis en œuvre pour ainsi satisfaire votre demande.\nDevis changement de charpente à Villeneuve Du Latou\nComptez à l’expert votre traitement de charpente à Villeneuve Du Latou\nDepuis ces plusieurs années d’expérience, Artisan Claude est entièrement capable de prendre en charge le traitement de votre charpente, quel que soit le type d’insecte qui l'envahit. Pour cela, n’hésitez pas à confier votre travail dans ce domaine pour obtenir un résultat au top et afin de vous mettre bien à l’abri face à diverse intempéries. Disponible à tout le moment et est prêt à vous intervenir dans toute la zone Villeneuve Du Latou 09130. Donc, pour avoir une bonne prestation en qualité d’étanchéité de votre charpente, faites appels vite Artisan Claude pour prendre en charge votre travail du traitement de charpente.\nChangement de charpente à Villeneuve Du Latou\nPour parfaire la tenue et la qualité du confort, il n’est pas nécessaire que la charpente soit contaminée pour être traitée, un traitement préventif de charpente protège justement le bois des insectes xylophages qui avec le temps détruisent la charpente de l’intérieur sans que vous puissiez distinguer les conséquences à venir. Afin de déterminer si le bois de votre charpente a besoin d’un traitement charpente préventif, Artisan Claude propose un diagnostique et un devis traitement de charpente gratuit.\nChangement de charpente avec Artisan Claude\nEn activité de charpentier professionnel à Villeneuve Du Latou, notre équipe Artisan Claude assure tout changement de charpente. Non seulement en cas de problème, vous pouvez également procéder au changement de charpente si vous voulez réaménager votre pièce de maison. Si vous voulez hausser votre toit, aménager un nouveau comble, créer une fenêtre de toit par exemple sur le toit, un changement de charpente est alors nécessaire. Pour que vous puissiez bien comprendre les techniques nécessaires pour les interventions, nous pouvons faire un devis détaillé pour votre cas.\nEntreprise professionnelle charpentier à Villeneuve Du Latou\nArtisan Claude est un professionnel en traitement de charpente. Grâce à la mise en place des entretiens de qualité, nous sommes au service de toute demande. Pour le travail de tout type de charpente, notre entreprise professionnelle est disponible pour réaliser des entretiens de qualité. Nous maitrisons bien notre travail et connaissons tous les points utiles dans tout ce qui concerne la charpenterie. Nous disposons les meilleurs produits de traitement pour débarrasser des insectes ou des larves de votre charpente. Pour cela, nous saurons nous occuper de votre charpente.\nChoisissez les coureurs expérimenté pour le travail charpente à Villeneuve Du Latou\nL’un des éléments les plus relationnels avec la toiture est la charpente. De ce fait, il est nécessaire de s’entretenir la charpente pour éviter tout problème de fuite et infiltration d’eaux de la pluie. Et pour la réalisation de ce travail exige une intervention de personnes confirmées. Dans ce cas, engagez les couvreurs du travail charpente de Artisan Claude qui réside dans Villeneuve Du Latou 09130 pour prendre soin le traitement et changement de votre charpente en toute assurance. De plus, ils s’adaptent à tous les matériels que vous disposez pour ce travail. Alors, faites contact vite Artisan Claude.\nTraitement de charpente en 09130\nNettoyage et ravalement de façade Villeneuve Du LatouPeinture sur tuile et toiture Villeneuve Du LatouUrgence fuite toiture Villeneuve Du LatouRéparation de toiture et changement de tuiles cassées Villeneuve Du LatouArtisan couvreur Villeneuve Du LatouNettoyage et pose de gouttière Villeneuve Du LatouDemoussage et nettoyage de toiture Villeneuve Du LatouZingueur Villeneuve Du Latou


La Mantra M7 est d’une conception complètement nouvelle qui incorpore les technologies des Enzo 3 et Zeno dans une 3-lignes compacte et efficace. Le profil, la forme en plan et la voute ont été développés en partant de la Zeno, l’allongement, lui, restant plus modéré à 6,5. Pour l’agilité, le confort et la sécurité, la M7 est comparable à la série des Delta alors qu’elle offre des performances comparables à celles de la Zeno. Encore plus important : c’est une aile qui procure un plaisir incroyable en vol !\nCette nouvelle mouture remplace la M6 et vient se placer dans notre gamme entre la Delta 3 et la Zeno. Nettement plus performante que la M6, surtout en vol accéléré, la M7 se comporte aussi mieux en ré-ouverture, nécessite moins de contrôle actif en vol et a une meilleure cohésion en air turbulent. C’est l’aile idéale pour les pilotes expérimentés qui sont prêts à passer dans la classe EN D pour avoir les performances et le plaisir en vol des 2-lignes modernes tout en gardant plus de confort, de sécurité et de confiance en vol.\nLe poids et la cohésion sont optimisés grâce au soin apporté dans la conception de la structure interne. La voile absorbe la turbulence sans déformation dans la corde ni dans l’envergure, ce qui signifie que la maniabilité reste exploitable à tout moment, même dans les thermiques les plus forts et les plus teigneux. Associée à la cohésion de la voile, sa solidité vous met en confiance. En réduisant la fatigue du pilote, la voile permet de profiter de tout le potentiel d’une journée de Cross.\nLa M7 est certifiée EN D et s’adresse à des pilotes qui ont le niveau correspondant, même si la lettre D obtenue est essentiellement due à l’utilisation de suspentes additionnelles destinées à réaliser les fermetures lors des tests de certification. Le niveau de confort et la sécurité sont proches de ceux de la classe inférieure. Nous avons utilisé ces suspentes additionnelles lors des tests car il était hors de question d’affaiblir volontairement la structure de notre voile dans le seul but d’obtenir une lettre de certification EN inférieure. Produire une aile qui vous donne de Vraies Performances en conditions réelles reste notre priorité. De nombreuses fermetures ont été réalisées et ces tests ont démontré d’excellentes aptitudes à la réouverture – meilleures que celles de la M6, ainsi qu’une moindre tendance à faire des cravates.\nLa M7 est destinée aux pilotes expérimentés qui progressent vers des vols de Cross de haut niveau. Elle est idéale pour les pilotes compétents qui montent d’une classe inférieure ou pour ceux qui souhaitent un comportement plus facile et plus tranquille que celui d’une 2-lignes sans sacrifier les performances. Elle est recommandée aux pilotes expérimentés qui volent au moins 100 heures par an et qui ont récemment suivi une formation SIV.\nLa M7 est sans aucun doute la meilleure aile 3-lignes que nous ayons jamais produite. Après une longue période d’essais dans en conditions très fortes, nous sommes très satisfaits du résultat final. C’est une aile puissante construite dans l’esprit de la Vraie Performance, elle est accessible, agile et offre un niveau de sécurité élevé.\n“Coussin de pliage” limitant les contraintes sur les renfort plastiques, Sac Interne, Sangle de compression, Accélérateur, auto-collants OZONE, Kit de réparation et porte-clé OZONE.\nEnvergure projetée (m) 8.8 9.1 9.5 9.8 10.1 10.5\nAllongement à plat 6.5 6.5 6.5 6.5 6.5 6.5\nCorde 2.2 2.28 2.35 2.44 2.51 2.6\nPoids de l'aile 4.6 4.9 5.2 5.5 5.6 6.0\nFourchette de poids en vol (kg) 60-75 70-85 80-95 90-105 100-115 110-130\nTissu de Structure Interne : Skytex 27 Hard / Skytex 40 Hard\nUne conception 3-lignes complètement nouvelle qui mélange des ingrédients de l’Enzo 3, de la Zeno et de la Delta 3.\nLe projet était de donner à l’architecture 3-lignes une nouvelle chance d’être compétitive face à une bonne aile 2-lignes de compétition en termes de performances, de contrôle et de plaisir.\nUn système innovant de pilotage aux élévateurs permet en contrôle direct en vol accéléré, même à fond, sans déformer le profil et tout en donnant un ressenti parfait.\nLes performances sont identiques à celles de la Zeno bras hauts et très proches à la vitesse maximale. Accélérée à fond, c’est la meilleure 3-lignes certifiée que nous ayons jamais faite.\nParmi les Mantra, la 7 est celle qui procure le plus de plaisir en vol et en thermique.\nOn est surpris de voir à quel point le comportement lors des fermetures est bon.\nLa voile communique de façon intuitive et agréable.


Caféine et sport | Lepape-Info\nLa caféine est un puissant alcaloïde, comme la cocaïne et la nicotine. Elle présente des propriétés pharmacologiques : psychotrope et psychoactive, c’est-à dire qu’elle stimule les systèmes nerveux et cardio-vasculaire. Elle a cette particularité de stimuler l’éveil en bloquant les récepteurs de l’adénosine, messager chimique à l’origine du sommeil . En augmentant la vigilance et la performance sur la durée, en accélérant le temps de réactivité, elle est particulièrement prisée dans les sports de combats, mécaniques et d’endurance. D’où la surveillance particulière de la part de l’AMA*. Mais pas de miracle, elle n’a aucun effet sur les performances motrices : ce n’est pas parce que l’on prend un gel contenant de la caféine que l’on va courir plus vite !\nPrésente dans de nombreux produits destinés aux sportifs, en association parfois avec du guarana (qui en contient déjà), la caféine a des effets secondaires auxquels certains sportifs sont plus ou moins sensibles : nausées, vomissements, tremblements, tachycardie, effets diurétiques et d’accélération de la motricité intestinale. Comme la caféine peut s’absorber sous forme de gélules avant l’effort, les effets peuvent augmenter avec la dose ingérée et amplifier une déshydratation. Elle favorise en outre les allergies et a des conséquences directes sur les vitamines C, B1 et B6 (essentielles pour le métabolisme énergétique à l’effort).\nPour des raisons de santé, limitez-vous à 400 mg/jour soit 8 à 10 expressos (3 cl) au maximum et surtout n’en buvez pas à la suite avant l’effort ! Sachant que la substance met 30 à 45 minutes avant d’agir, tenez compte de la demi-vie, qui est de quatre à six heures, soit la durée pour éliminer la moitié de la caféine ingérée …\n*AMA : Agence Mondiale Antidopage\nMots-clés :\tcafé, dopage, sport\n8 à 10 expressos soit 400 mg de caféine, cela représente la consommation moyenne des personnes accros à leur dose de caféine quotidienne.\nC’est aussi une dose que l’on retrouve dans la prise de caféine en tant qu’aide ergogénique.\nCe n’est pas ce que je recommande, surtout pas avant l’effort au vu des effets secondaires.\nQuant aux doses présentes dans les gels et boissons, elles sont inférieures équivalentes parfois à un expresso…\nExplications complémentaires, il faut en moyenne 4 à 6 heures pour éliminer la moitié de la quantité de caféine absorbée..\nCertaines expérimentations, ont montré que la caféine augmentait les capacités d’endurance; probablement en épargnant le glycogène par une meilleure Beta-stimulation. Pas de miracle cependant. Il y a certainement beaucoup de marketing, dans l’ajout de caféine aux produits diététiques sportifs. Rares sont les produits qui améliorent vraiment les performances comme l’EPO ou les anabolisants; mais là, il s’agit de dopage.\nJe suis d’accord avec votre commentaire. Y compris pour la Beta oxydation (hélice de Lynen).\nSi le lien entre caféine et sport vous intéresse, j’ai trouvé un article de Nutrimis qui traite de ce sujet avec des sources un peu plus récente !


Avec "LIMPORTANCEDUVIDE", Jacques célèbre la confiance innocente en une paix retrouvée\nAvec “LIMPORTANCEDUVIDE”, Jacques célèbre la confiance innocente en une paix retrouvée\nSensation loufoque, l’artiste à la tonsure signature s’était fait connaître grâce à sa techno bruitante du quotidien. Après un long hiatus, l’artiste signe un premier album studio poétique et solaire.\nEn 2017, après une suite de mésaventures, Jacques annonçait arrêter la musique. Il se réfugie alors au Maroc, avant de revenir avec un premier album studio, plus lisse que ses débuts bruitistes mais définitivement apaisé. Fidèle à son esthétique décalée, “LIMPORTANCEDUVIDE” devient recueil de pensée poétiques et de petites leçons de vie, oscillant avec brio entre naïveté et sagesse.\nDes coups d’envois en douceur\nDe plus en plus présent depuis 2019, Jacques avait signé en 2021 “Vous“, une ode à la communauté, à la société en tant que masse d’individus en ce qu’ils ont de plus humains. Cette capacité à voir l’exceptionnel dans le banal est aussi le moteur du titre “La vie de tous les jours“.\nL’artiste parle de ce morceau comme du témoignage “de ces nombreux moments de la vie de tous les jours, quand il n’y a rien à célébrer, qui ne font pas de souvenirs, mais dont la somme constitue qui l’on est.” Il y a bien quelque chose de philosophique dans la prose de Jacques, chaque morceau peut se vivre comme une maxime, une leçon de morale.\nEn effet, l’artiste confiait aussi : “Ce morceau s’adresse à tous les gens qui ont compris que le bonheur est quelque chose de personnel que même l’objectif de l’Iphone 3000 ne saura pas capturer. Mais il s’adresse aussi et surtout à ceux qui ne l’ont pas encore compris.” Le message est clair : le nouveau projet de l’artiste sera celui d’une spiritualité apaisée.\nEt, lors de l’annonce de l’album, Jacques dévoilait dans la foulée “Ça se voit”, une ballade marquée par l’indulgence. Car, même s’il chante la beauté du quotidien, Jacques ne s’empêche pas d’aborder des sujets moins innocents, ici une forme d’anxiété liée à l’enfermement dans le quotidien, justement.\nDans le premier titre de l’album, le chanteur récite : “Mais je suis heureux quand je me plante, ça fait des nouveaux moi qui poussent”. Habile, Jacques joue avec les mots et déploie tout un univers marqué de bonhommie. Il qualifie lui-même de “comptine” certains de ses titres, questionnant la perte de la candeur, l’abandon d’un potentiel, d’un projet puéril.\nLe verre est bien rempli depuis que j’ai capté qu’il était plein de rien.\nFinalement, Jacques devient l’emblème de cette force tranquille de l’adulte qui a su garder son âme d’enfant. Il n’en est pas crédule non plus, “Je ne te vois plus”, par exemple, se donnant à écouter comme l’hymne de la rupture volontaire avec un espace toxique. Dans l’ultime titre, “Rien.”, la rengaine résume bien le corps de “LIMPORTANCEDUVIDE”. La voix du chanteur y répète : “L’histoire se répète à l’infini, comme si on n’avançait pas, jusqu’à ce que l’on accepte l’importance du vide qui nous lie, qui nous sépare”.\nRetrouvez l’actualité de Jacques sur Instagram.


Rencontres fortuites 2020 - artistes invités - Jean-Luc Raharimanana, Hamza Lenoir, Nadjim M’Chamgama, Fatima\nJean-Luc Raharimanana, Hamza Lenoir, Nadjim M’Chamgama, Fatima\nContes traditionnels mahorais revisités par de jeunes auteurs\n03 août.2020→09 septembre.2020\nPour fêter la réouverture de la médiathèque de Chirongui à Mayotte, Hamza Lenoir, Nadjim M’Chamgama et Fatima, trois jeunes auteurs mahorais seront accompagnés par l’écrivain Jean-Luc Raharimanana durant le mois d’août 2020 pour entamer un travail de découverte des contes traditionnels et amorcer une réflexion sur l’oralité.\nAvec le projet « Hale halele » qui vise à conserver la mémoire de la commune, la ludothèque de Chirongui a collecté par enregistrement des histoires traditionnelles en langue locale (kibushi et shimaore) auprès des anciens de cinq villages (Tsimkoura, Chirongui, Poroani, Mirereni, Malamani). En partenariat avec la Compagnie Soa Zara fondée par l’écrivain Jean-Luc Raharimanana et l’Agence régionale du livre et de la lecture de Mayotte, une résidence de création avec un jeune auteur de Mayotte, Hamza Lenoir, avait été envisagée avant le grand confinement, pour réaliser un recueil contes.\nPendant le mois d’août, les auteurs s’immergent dans la tradition orale, écoutent des contes bilingues et se les approprient pour ensuite\nproposer une lecture grand public de ces textes. Au côté de leur aîné (en littérature et en âge), les jeunes auteurs, baignés dans une culture littéraire francophone, pourront puiser dans la richesse de leur tradition orale. Manière d’interroger l’influence que les contes traditionnels oraux peuvent avoir dans la création littéraire contemporaine et de questionner le rapport à l’écrit à Mayotte.\nEn même temps que l’immersion dans cette culture de l’oralité, des temps d’échanges sont prévus avec la conteuse et bibliothécaire de la commune Houzania Boina pour travailler sur la mise en voix et valoriser l’oralité. De même, les trois jeunes écrivains auront l’occasion de rencontrer les anciens qui ont prêté leur voix et leur mémoire durant la collecte.\nAu terme de deux semaines de résidence à la médiathèque et d’une semaine d’écriture personnelle, les auteurs rencontreront le public le mercredi 9 septembre pour retransmettre leurs travaux, dans le cadre de la réouverture médiathèque de Chirongui et de la reprise des mercredis du conte.\nMédiathèque — 03 août.2020→09 septembre.2020\nL’écrivain Jean-Luc Raharimanana invite trois jeunes auteurs mahorais à l’accompagner en résidence de création pour découvrir des contes traditionnels et réfléchir à l’oralité.\nJean-Luc Raharimanana, écrivain de l’océan Indien, a publié une vingtaine d’ouvrages, de la poésie au roman, du théâtre à l’essai. Il a fondé la Cie SoaZara en 2013 et a joué pour de grands festivals (Avignon, Francfort…). Il est lauréat du Prix Jacques Lacarrière en 2018 pour son roman Revenir, aux éditions Payot-Rivages.\nLors d’une résidence de trois ans à Mayotte, il a accompagné quatre jeunes Mahorais dans l’écriture.\nAujourd’hui, il travaille avec l’ARLL Mayotte, une association interprofessionnelle qui a pour mission d’accompagner la structuration de la filière livre sur le territoire de Mayotte, à l’émergence des jeunes écrivains sur le territoire.\nHamza Lenoir est un jeune auteur issu de l’atelier d’écriture animé par Raharimanana au Centre universitaire de Dembeni à Mayotte. Il a publié une première nouvelle dans la revue Les Lettres de Lémurie en 2019 et se consacre désormais à l’écriture.\nNadjim M’Chamgama et Fatima sont des écrivains en herbe qui participent au projet.


Ma haine inflexible pour le yoga | Le Polyscope\nCatégories : Chronique (361) Numéro 06 (142) Volume 44 (308)\nAu risque de ne surprendre personne, j’adore le conditionnement physique. C’est une pratique intégrée à mon quotidien (un peu au même titre que tabasser des ours), et je pousse mon entourage à en faire de même (le conditionnement, pas les ours). Cet altruisme de l’entraînement, vous vous en doutez bien, me fait également prendre le mors aux dents dès qu’on aborde de près ou de loin des absurdités comme le yoga pour les hommes.\nLes raisons qui me poussent à cracher à bout portant sur le yoga sont multiples. Il s’agit, tout d’abord, d’une activité essentiellement féminine : des petits habits moulants, de la relaxation et beaucoup, beaucoup de temps pour réfl échir. Pour qu’une activité physique se mérite des man points, il faut une façon de marquer des points, de se dépasser, de défoncer des objectifs, bref, d’avoir toujours un standard à éclater. Essayez de défoncer vos limites quand l’essentiel de votre activité se résume à prendre la position du pommier desséché. Sans compter que si vous arrivez à me sortir une occasion où être à quatre pattes, le postérieur bien dans les airs, vous aide dans votre vie quotidienne, vous ne faites sans doute pas partie de la démographiecible de cette chronique.\nÉgalement, le yoga, avec la vague des activités santés et vertes qui nous frappe de plein fouet, c’est un peu devenu l’activité de facto pour être in.\nLe yoga occidental, on l’enseigne un peu comme on cuisine du fast food : pour les masses, et sans la sophistication ou l’essence de la vraie affaire.\nTon businessman quinquagénaire lambda pourra ressortir de son heure hebdomadaire de yoga rasséréné dans ses convictions d’être encore à la page, même s’il n’a même pas conscience de toute la connexion\n« corps-esprit », ou peu importe le blabla qu’on sert dans les classes de yoga.\nAussi, n’êtes- vous jamais tombé sur la phrase « Je suis en forme, je fais du yoga » ? Moi oui, à tel point que j’en noie un chaton à chaque fois que je l’entends (Oui, j’ai toujours une réserve de chatons sur moi pour ces petits moments où violenter son interlocuteur n’est pas suffisant). Oui, il y a certains bénéfices physiques à la pratique du yoga, que ces derniers soient dus à un effet placebo ou pas.\nPar là, j’entends principalement une flexibilité accrue. Néanmoins, si la fl exibilité est une qualité que j’approuve fortement chez mes conquêtes, il n’y a pas un mâle digne de ce nom qui, lorsqu’il se vante de ses aptitudes physiques, devrait commencer par se targuer d’une grande fl exibilité.\nMême sur le plan psychologique, cette fl exibilité renvoie à la féminité.\nLes symboles d’excellence mâle sont tous infl exibles : Achille, Conan le barbare, Rambo, Clint Eastwood, que des héros de légende, et il n’y\nen a pas un là dedans foutu de se plier devant l’adversité. C’est rare que je vais faire ça, mais je vais citer Jean-François Mercier : « Ça sert à rien d’en avoir une grosse si elle plie en plein milieu ». Essayez maintenant d’avoir l’air d’une montagne de virilité lorsque vous vous identifiez comme un gars fl exible.\nSurtout que, être en forme, c’est bien plus que la fl exibilité. C’est la force, l’endurance, la vitesse. Faire du yoga ne fera pas de vous une personne réellement plus en forme, au même titre que de conduire une Smart (tiens donc, un autre concept peu viril) ne fera pas de vous un écolo pur et dur. Si vous faites beaucoup de yoga, la seule transformation qui risque de vous arriver c’est que vous allez vous mettre à écouter du Yanni en portant un costume noir moulant.\nOn est loin de l’idéal mâle de la forme physique.\nLe pire, néanmoins, avec la pratique du yoga pour les hommes, c’est que vous serez toujours associé au mec dépravé qui prend le cours pour zyeuter la jeune instructrice. En espérant pour vous qu’il n’y ait pas trop de matantes new age dans le cours. Même si vous prenez le cours de façon complètement éducative, sans prêter attention au stéréotype du gars qui assiste à un cours de yoga pour, essentiellement, regarder, vous n’échapperez pas au dit stéréotype. Le pire qui puisse vous arriver, c’est de tomber dans un cours avec le gars qui écoute du Yanni avec son costume moulant noir, parce que lui, il va vous zyeuter tout le long.\nAlbums métal de la semaine\nC’est la semaine de relâche, on a donc le droit de se gâter avec 2 albums pour le prix d’un.\nTitre : Voice of Wilderness\nQuand on part faire la fiesta en pleine nature (chalet compris), deux éléments sont requis : assez d’alcool pour faire tomber un orignal en coma éthylique et du folk metal. Beaucoup de folk metal. Korpilaani, un groupe composé de rince-pintes invétérés, incarne un peu l’essence de cet esprit de déchéance sauvage. Avec des chansons comme Beer Beer, cet album est parfait pour ces moments où vous défoncez l’ivressomètre, et où le compte de bouteilles devient un travail herculéen.\nTitre : What We All Come to Need\nAu contraire, si vous faites partie des pauvres malheureux qui restent à Montréal pour étudier en vue de tous les intras qui menacent de vous faire filer un mauvais quart d’heure, une musique de circonstance, sobre et intellectuelle, s’impose. Avec What We All Come to Need, Pelican nous offrent un cinquante minutes de détente. Les guitares somptueusement graves, à la fois surchargées et minimalistes dans leur approche, feront de cet album une excellente musique de fond pour vos multiples pauses d’étude. Se déguste seul, calé confortablement dans un fauteuil.\nLa dépendance : nom féminin, représente la relation de subordination ; état d’une personne soumise à l’autorité d’autrui et qui n’est pas libre d’agir à sa guise. La dépendance est aussi caractérisée par une perte d’autonomie, elle nécessite une...


Angelina Jolie et Brad Pitt, plus de détails sur leur mariage - Closermag.fr\nLe 14 mai 2014 à 21h40\nmis à jour 14 mai 2014 à 21h40\nBrad Pitt et Angelina Jolie arrivent à la première du film "The Normal Heart" au Ziegfield Theater à New York, le 12 mai 2014\t© bestimage\nBrad Pitt, Angelina Jolie - Première du film 'The Normal Heart' à New York le 12 mai 2014.\t© bestimage\nBrad Pitt et Angelina Jolie amoureux à la première du film 'The Normal Heart' à New York le 12 mai 2014\tAngelina Jolie a demandé conseil à ses six enfants pour la préparation de son mariage avec Brad Pitt. Comme elle le raconte à People, ils ont suggéré du paint-ball et un univers Disney !\nAngelina Jolie et Brad Pitt ont vu grand pour leurs noces et ont donc fait appel à six organisateurs de mariage. Cette équipe, ce n'est autre que leurs enfants, Maddox, 12 ans, Pax, 10 ans, Zahara, 9 ans, Shiloh, 7 ans, et les jumeaux Knox et Vivienne, 5 ans, à qui ils ont demandé conseil pour la cérémonie. La petite troupe ne semble pas encore avoir réussi à se mettre d'accord. "On discute avec les enfants de la manière dont ils imaginent ce jour. Ca vire presque à l'hystérie, raconte Angelina Jolie avec humour au magazine People. Ils seront, d'une certaine façon, les organisateurs du mariage. Ce sera Disney ou paint-ball – l'un ou l'autre !"Il semblerait bien que le dernier rôle d'Angelina Jolie dans Maléfique, personnage tiré de Disney, ait inspiré ses bambins. La petite Vivienne y incarne même la jeune princesse Aurore. Les enfants sont clairement au cœur du couple que la star oscarisée forme avec Brad Pitt. Devenir parents a renforcé leur relation. " Vous n'êtes pas autant amants, ou petit ami et petite amie que quand vous êtes une famille", a précise Angelina Jolie. Si pour l'instant aucune date n'a été arrêtée pour le mariage, cette cérémonie devrait dans tous les cas redonner le sourire à l'actrice qui vient de passer une année difficile.La star a subi une double mastectomie après avoir appris qu'elle était porteuse du gêne BRCA1, qui augmente drastiquement les chances de développer un cancer du sein et des ovaires. "Je suis vraiment heureuse des choix que j'ai faits, et je me sens encore plus connectée aux autres gens, surtout les femmes ", a confié Angelina Jolie.avec Cover Media\tA propos de Angelina Jolie\nPeople Anglo-saxons\tAngelina Jolie : retrouvailles avec son père Jon Voight\ncette femme est tres courageuse, et très méritante alors pour une fois laisser vos critiques au placard\nAnonyme - Le 15/05 à 03:04\nAnonyme - Le 14/05 à 23:20\n" après avoir appris qu'elle était porteuse du gêne BRCA1, qui augmente drastiquement les chances de développer un cancer du sein et des ovaires. "\n=> qui augmente les RISQUES, et non les chances !!\nAngelina Jolie et Brad Pitt de retour en France (Photos)\nAngelina Jolie et Brad Pitt divorcent : Ont-ils voulu adopter un 7ème enfant pour sauver leur mariage ?


Home » newspaper reporter » Gone Girl (2014) En ligne avec la qualite\nTelecharger Gone Girl Film complet HD Avec duree 145 Min Et Diffuse sur 2014-10-03 Avec Classement mpaa est 384.\nTitre du film dans votre pays : Gone Girl\nEntreprises de film : Pacific Standard, New Regency Pictures,\nId d'youtube du film : 2OSgeD7k6I0\nTraduction de film : EN,RU,ES,FR,IT,CS,SK,DE,EL,PT,TR,NL,ZH,HU,HE,SV,\nCarrie Coon ( Margo Dunne )\nGone Girl Synopsis :\nRegarder streaming Gone Girl Amy et Nick forment en apparence un couple modele. Victimes de la crise, ils quittent Manhattan pour retourner s’installer dans la ville du Missouri ou Nick a grandi. Mais le jour de leur 5eme anniversaire de mariage, Amy disparait et Nick retrouve leur maison saccagee. Lors de l’enquete tout semble accuser Nick. Celui-ci decide, de son cote, de tout faire pour savoir ce qui est arrive a Amy et decouvre qu’elle lui dissimulait beaucoup de choses. Telecharger Gone Girl En ligne streaming\nVous pouvez regarder Gone Girl Complet en streaming en hd maintenant. Jeu et telechargement gratuit Gone Girl Film en ligne avec simple remplissez le formulaire en cliquant sur l'image du signe touche up . Profitez de tous l'albums nouveau film avec tous les faves film en streaming en ! Viens de regarder il Gone Girl Complet et gratuit en ligne film . C'est vraiment spectaculaire et un de ces rares incroyable pourrait . La qualite etait grande tout autour . Gestion , Images et effets visuels etaient tous tres innovantes et brillante . Le plaisir du script , Souvent plein d'humour et a beaucoup de coeur pour tous ses personnages sont tous tres bien developpes .\nVoir le film Gone Girl Integral streaming 1080p\nOui , Maintenant, vous pouvez Voir le film Gone Girl Le film complet en streaming Et obtenir le lien vers Gone Girl En hd\nTitre du film: Gone Girl (2014) En ligne avec la qualite