perspectives de développement AREVA et avenir de la filière nucléaire | vie-publique.fr\nRapport d'information déposé (...) par la commission des finances, de l'économie générale et du contrôle budgétaire sur les perspectives de développement d'AREVA et l'avenir de la filière nucléaire\nAuteur(s) : Marc Goua - Hervé Mariton\nDate de remise : 8 juillet 2015\nRapport d'information déposé (...) par la commission des finances, de l'économie générale et du contrôle budgétaire sur les perspectives de développement d'AREVA et l'avenir de la filière nucléaireSur le site d'origine(nouvelle fenêtre)Gratuit\nLe présent rapport d'information porte sur la situation et les perspectives du groupe AREVA. Il revient sur la situation financière jugée préoccupante du groupe, liée à la dégradation forte et progressive des marchés du groupe depuis 2011. Parmi les causes de cette dégradation, il y a l'accident nucléaire de Fukushima suivi de la fermeture immédiate des 48 réacteurs nucléaires japonais et de 8 réacteurs nucléaires allemand accompagnée d'une sortie progressive de l'énergie nucléaire du mix énergétique allemand à l'horizon 2022. Le rapport observe également que le groupe est fragilisé par ses performances économiques et un mode de développement aux résultats incertains. Dans ce contexte, le Président de la République a présenté, en juin 2015, une feuille de route inscrivant le redressement du groupe dans une refondation globale de la filière nucléaire française. Les activités de conception, gestion de projets et commercialisation des réacteurs neufs d'EDF et d'AREVA seront prochainement rapprochées dans une société dédiée, tandis qu'EDF doit devenir à terme l'actionnaire majoritaire d'AREVA NP, filiale qui rassemble les activités industrielles de construction de réacteurs, d'assemblage de combustible et de services à la base installée. Si les rapporteurs sont pleinement favorables au renforcement des synergies entre les deux groupes industriels dans les activités de conception, gestion de projets et commercialisation des réacteurs neufs d'EDF et d'AREVA, ils émettent néanmoins des réserves, notamment sur les conséquences d'une prise de participation majoritaire d'EDF au sein d'AREVA NP. Ils présentent des recommandations afin de refinancer l'entreprise. Les rapporteurs estiment également qu'une refondation de la filière devra prendre en compte les besoins futurs de la politique énergétique de la France après le vote de la loi relative à la transition énergétique, mais aussi passer par le renforcement des instruments de supervision et d'impulsion dont dispose l'Etat.\nI. SURMONTER LE POIDS D’UNE CONJONCTURE DIFFICILE ET LES CONSÉQUENCES DE DÉCISIONS STRATÉGIQUES DISCUTABLES\nA. UNE SITUATION FINANCIÈRE PRÉOCCUPANTE POUR UN SECTEUR EN PERTE DE CROISSANCE ET CONFRONTÉ À DES RESTRUCTURATIONS IMPORTANTES\n1. Des pertes croissantes et des résultats d’activité en baisse pour 2014\n2. Une trésorerie permettant la poursuite de l’exploitation à court terme\n3. Des marchés du cycle nucléaire convalescents et durablement ébranlés par les conséquences de l’accident de Fukushima\na. Une crise des débouchés à la suite de l’accident nucléaire de Fukushima mais des perspectives de croissance positive\nb. Des difficultés pour le groupe à se positionner au sein d’une concurrence renouvelée\nB. UN GROUPE FRAGILISÉ PAR SES PERFORMANCES ÉCONOMIQUES ET UN MODE DE DÉVELOPPEMENT AUX RÉSULTATS INCERTAINS\n1. Des activités à la rentabilité inégale et globalement problématique\na. Des marges insuffisantes dans les secteurs « amont » et « aval » du cycle pour soutenir les autres activités du groupe\nb. Les énergies renouvelables : un secteur assez lourdement déficitaire et occupant une place marginale parmi les activités du groupe\nc. « Réacteurs et services » : un secteur confronté à de sévères pertes et à des difficultés chroniques dans la conduite de ses projets\n2. Une politique de croissance trop volontariste et rétrospectivement discutable\na. Une stratégie d’investissement sans doute fondée sur des anticipations légitimes mais sous-estimant la question des moyens financiers\nb. Des projets mal conduits et des acquisitions parfois discutables\nII. REDÉFINIR LES TERMES D’UN AVENIR POSSIBLE DANS LE CADRE D’UNE FILIÈRE NUCLÉAIRE RESTRUCTURÉE\nA. MENER À BIEN LA REFONDATION D’UN GROUPE PERFORMANT ET LA GOUVERNANCE DE LA FILIÈRE NUCLÉAIRE\n1. Poursuivre les lourds efforts de compétitivité qui ont été engagés\na. Améliorer les performances du processus de production\nb. Adapter les conditions d’emploi et de travail au sein du groupe\n2. Simplifier la structuration juridique et opérationnelle du groupe\n3. Organiser les conditions d’une gouvernance équilibrée et transparente du groupe\na. Une gouvernance autour d’un directoire et d’un conseil de surveillance objet de critiques\nb. Un fonctionnement de la gouvernance jugé plus satisfaisant en 2015 mais qui demande à être confirmé\n4. Réaffirmer la responsabilité de l’État stratège et actionnaire dans la gouvernance de la filière nucléaire\na. Un bilan qui questionne le rôle de l’État stratège et actionnaire dans la direction des entreprises publiques\nb. Des interrogations sur les instruments et les ressources de contrôle de l’État sur les entreprises publiques stratégiques du secteur de l’énergie\nc. Des enseignements à tirer pour renforcer le contrôle du Parlement\nB. ADOPTER UNE SOLUTION COHÉRENTE INDUSTRIELLEMENT ET UNE POSITION PERTINENTE POUR LA FILIÈRE NUCLÉAIRE FRANÇAISE\n1. Évaluer la pertinence du périmètre des activités du groupe pour constituer un modèle qui fasse sens au plan industriel et économique\na. Le « modèle intégré » : un concept au cœur de la constitution d’AREVA qui n’est désormais plus opérationnel\nb. La nécessité de construire un nouveau modèle qui soit cohérent d’un point de vue industriel et garantisse la pérennité des activités\nc. La mise en valeur d’une offre de produits et de service pertinente et compétitive\n2. Assurer une réponse adaptée et équitable aux besoins de financement de l’entreprise\na. Un partenariat renouvelé et équilibré entre EDF et AREVA pour une valorisation équitable d’AREVA NP\nb. L’intervention éventuelle d’investisseurs tiers au capital d’AREVA NP\nc. La nécessité pour l’État actionnaire d’assurer pleinement ses responsabilités en participant au refinancement de l’entreprise\n3. Définir une place qui tienne compte de l’avenir de la filière et de la politique énergétique du pays\na. Des perspectives ouvertes par la loi relative à la transition énergétique non sans conséquences sur la valorisation du groupe et l’avenir de la filière\nb. Une solution qui réponde au renouvellement futur du parc nucléaire français et aux besoins énergétiques du pays\nPagination : 92 pages


jouets – Barbatoutes\nÉtiquette : jouets\nRetour en enfance avec les Jojo's, Trolls de Weetos et autres Babies\nPour ceux qui sont nés à la fin des années 80, vous avez certainement dû jouer avec ces petites figurines dans la cour de récréation. Un peu de nostalgie donc avec ce billet qui reprend trois de ces excellents petits souvenirs d’enfances.\nLes Jojo’s étaient des osselets en plastique en forme de monstre qu’il fallait lancer contre un mur. Le but était de s’approcher le plus possible du mur en étant obligé de toucher une fois le mur au lancer.\nTrolls de Weetos\nLes trolls de Weetos étaient des embouts de crayon sous forme de figurines de trolls avec de longs cheveux colorés. On pouvait les trouver à l’intérieur des paquets de céréales Weetos. Il y a eu la série des trolls sportifs, des trolls en vacances… Voir la publicité Trolls Weetos\nLes Babies était des figurines de bébés colorés que l’on pouvait acheter par sachets, mais c’était à chaque fois la surprise au moment de l’ouverture car on ne savait pas sur lequel on tomberait. Peu de chance toutefois d’avoir plusieurs fois le même puisqu’il existait plus de 1200 modèles différents.\nEt vous, avec quoi jouiez vous à la récréation ?\nJe suis Gautier Barbe.\nCe blog me permet simplement d’émettre quelques avis.


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Il s’agit du « Buke giri monogatari »* (« Récits de guerriers fidèles à leur devoir »**) d’Ihara Saikaku***, marchand japonais qui, après la mort de sa femme et de sa fille aveugle, se consacra à l’art du roman, où il devint un maître incontesté, et le plus habile des écrivains. On compare la vivacité et la rapidité de son style à celles que l’on éprouve en descendant un torrent dans une barque. À la naissance de Saikaku, en 1642, le Japon était entré dans une période de paix et de bon ordre, après plus de deux siècles de guerres civiles. Les fortifications rasées des villes avaient fait place à des quartiers de distraction, où les bourgeois mettaient à la poursuite du plaisir l’opiniâtreté et la passion qu’ils avaient autrefois apportées à la conquête de l’argent. L’œuvre de Saikaku, vaste fresque de ce « monde flottant » (« ukiyo »****), prend pour sujets les marchands, les vendeurs, les fabricants de tonneaux, les bouilleurs d’alcool de riz, les acteurs, les guerriers, les courtisanes. Les portraits de celles-ci surtout, très remarquables et très osés, allant jusqu’à la vulgarité, font qu’on considère Saikaku comme un pornographe ; en quoi, on a grand tort. Car si on lui enlève ce masque d’indécence, qui peut bien avoir contribué à faire de lui le plus populaire écrivain de son temps, mais qui n’est cependant qu’un masque, et le plus trompeur des masques, on verra un psychologue hors pair, lucide, mais plein d’humour, toujours à l’écoute du « cœur des gens de ce monde » (« yo no hito-gokoro »*****) comme il dit lui-même******. Avec lui, le Japon retrouve cette finesse d’observation qu’il n’avait plus atteinte depuis Murasaki-shikibu. « Dans ses ouvrages aussi francs qu’enjoués, Saikaku [décrit] tous les hasards doux et amers de ce monde de l’impermanence et de l’illusion dénoncé dans les sermons des bonzes. Mais les héros de Saikaku ne tentent pas de lui échapper, ils mettent leur sagesse à s’en accommoder, et leur ironie à n’en être pas dupes. D’avance, ils acceptent tout ce que les hasards de ce monde voudront bien leur donner — et le hasard n’est pas chiche envers eux… Ces récits, on le voit, sont francs, cyniques, salaces. Libertins ? Non, on n’y trouve jamais viol ni dol, jamais cet accent de révolte et de défi qui relève les noires prouesses du libertinage occidental, de Don Juan… à Sade. Pour être libres de leurs plaisirs, les héros de Saikaku n’ont pas à se [faire] scélérats », dit M. Maurice Pinguet\nIl s’agit du « Nippon eitai gura »* (« Magasin perpétuel du Japon ») et « Seken mune san.yô »** (« Comptes et Mécomptes »***) d’Ihara Saikaku****, marchand japonais qui, après la mort de sa femme et de sa fille aveugle, se consacra à l’art du roman, où il devint un maître incontesté, et le plus habile des écrivains. On compare la vivacité et la rapidité de son style à celles que l’on éprouve en descendant un torrent dans une barque. À la naissance de Saikaku, en 1642, le Japon était entré dans une période de paix et de bon ordre, après plus de deux siècles de guerres civiles. Les fortifications rasées des villes avaient fait place à des quartiers de distraction, où les bourgeois mettaient à la poursuite du plaisir l’opiniâtreté et la passion qu’ils avaient autrefois apportées à la conquête de l’argent. L’œuvre de Saikaku, vaste fresque de ce « monde flottant » (« ukiyo »*****), prend pour sujets les marchands, les vendeurs, les fabricants de tonneaux, les bouilleurs d’alcool de riz, les acteurs, les guerriers, les courtisanes. Les portraits de celles-ci surtout, très remarquables et très osés, allant jusqu’à la vulgarité, font qu’on considère Saikaku comme un pornographe ; en quoi, on a grand tort. Car si on lui enlève ce masque d’indécence, qui peut bien avoir contribué à faire de lui le plus populaire écrivain de son temps, mais qui n’est cependant qu’un masque, et le plus trompeur des masques, on verra un psychologue hors pair, lucide, mais plein d’humour, toujours à l’écoute du « cœur des gens de ce monde » (« yo no hito-gokoro »******) comme il dit lui-même*******. Avec lui, le Japon retrouve cette finesse d’observation qu’il n’avait plus atteinte depuis Murasaki-shikibu. « Dans ses ouvrages aussi francs qu’enjoués, Saikaku [décrit] tous les hasards doux et amers de ce monde de l’impermanence et de l’illusion dénoncé dans les sermons des bonzes. Mais les héros de Saikaku ne tentent pas de lui échapper, ils mettent leur sagesse à s’en accommoder, et leur ironie à n’en être pas dupes. D’avance, ils acceptent tout ce que les hasards de ce monde voudront bien leur donner — et le hasard n’est pas chiche envers eux… Ces récits, on le voit, sont francs, cyniques, salaces. Libertins ? Non, on n’y trouve jamais viol ni dol, jamais cet accent de révolte et de défi qui relève les noires prouesses du libertinage occidental, de Don Juan… à Sade. Pour être libres de leurs plaisirs, les héros de Saikaku n’ont pas à se [faire] scélérats », dit M. Maurice Pinguet\nIl s’agit du « Saikaku shokoku banashi »* (« Contes des provinces par Saikaku »**) et « Honchô nijû fukô »*** (« Vingt Parangons d’impiété filiale de notre pays ») d’Ihara Saikaku****, marchand japonais qui, après la mort de sa femme et de sa fille aveugle, se consacra à l’art du roman, où il devint un maître incontesté, et le plus habile des écrivains. On compare la vivacité et la rapidité de son style à celles que l’on éprouve en descendant un torrent dans une barque. À la naissance de Saikaku, en 1642, le Japon était entré dans une période de paix et de bon ordre, après plus de deux siècles de guerres civiles. Les fortifications rasées des villes avaient fait place à des quartiers de distraction, où les bourgeois mettaient à la poursuite du plaisir l’opiniâtreté et la passion qu’ils avaient autrefois apportées à la conquête de l’argent. L’œuvre de Saikaku, vaste fresque de ce « monde flottant » (« ukiyo »*****), prend pour sujets les marchands, les vendeurs, les fabricants de tonneaux, les bouilleurs d’alcool de riz, les acteurs, les guerriers, les courtisanes. Les portraits de celles-ci surtout, très remarquables et très osés, allant jusqu’à la vulgarité, font qu’on considère Saikaku comme un pornographe ; en quoi, on a grand tort. Car si on lui enlève ce masque d’indécence, qui peut bien avoir contribué à faire de lui le plus populaire écrivain de son temps, mais qui n’est cependant qu’un masque, et le plus trompeur des masques, on verra un psychologue hors pair, lucide, mais plein d’humour, toujours à l’écoute du « cœur des gens de ce monde » (« yo no hito-gokoro »******) comme il dit lui-même*******. Avec lui, le Japon retrouve cette finesse d’observation qu’il n’avait plus atteinte depuis Murasaki-shikibu. « Dans ses ouvrages aussi francs qu’enjoués, Saikaku [décrit] tous les hasards doux et amers de ce monde de l’impermanence et de l’illusion dénoncé dans les sermons des bonzes. Mais les héros de Saikaku ne tentent pas de lui échapper, ils mettent leur sagesse à s’en accommoder, et leur ironie à n’en être pas dupes. D’avance, ils acceptent tout ce que les hasards de ce monde voudront bien leur donner — et le hasard n’est pas chiche envers eux… Ces récits, on le voit, sont francs, cyniques, salaces. Libertins ? Non, on n’y trouve jamais viol ni dol, jamais cet accent de révolte et de défi qui relève les noires prouesses du libertinage occidental, de Don Juan… à Sade. Pour être libres de leurs plaisirs, les héros de Saikaku n’ont pas à se [faire] scélérats », dit M. Maurice Pinguet\nIl s’agit du « Saikaku okimiyage »* (« La Lune de ce monde flottant », ou littéralement « Présent d’adieu de Saikaku »**) d’Ihara Saikaku***, marchand japonais qui, après la mort de sa femme et de sa fille aveugle, se consacra à l’art du roman, où il devint un maître incontesté, et le plus habile des écrivains. On compare la vivacité et la rapidité de son style à celles que l’on éprouve en descendant un torrent dans une barque. À la naissance de Saikaku, en 1642, le Japon était entré dans une période de paix et de bon ordre, après plus de deux siècles de guerres civiles. Les fortifications rasées des villes avaient fait place à des quartiers de distraction, où les bourgeois mettaient à la poursuite du plaisir l’opiniâtreté et la passion qu’ils avaient autrefois apportées à la conquête de l’argent. L’œuvre de Saikaku, vaste fresque de ce « monde flottant » (« ukiyo »****), prend pour sujets les marchands, les vendeurs, les fabricants de tonneaux, les bouilleurs d’alcool de riz, les acteurs, les guerriers, les courtisanes. Les portraits de celles-ci surtout, très remarquables et très osés, allant jusqu’à la vulgarité, font qu’on considère Saikaku comme un pornographe ; en quoi, on a grand tort. Car si on lui enlève ce masque d’indécence, qui peut bien avoir contribué à faire de lui le plus populaire écrivain de son temps, mais qui n’est cependant qu’un masque, et le plus trompeur des masques, on verra un psychologue hors pair, lucide, mais plein d’humour, toujours à l’écoute du « cœur des gens de ce monde » (« yo no hito-gokoro »*****) comme il dit lui-même******. Avec lui, le Japon retrouve cette finesse d’observation qu’il n’avait plus atteinte depuis Murasaki-shikibu. « Dans ses ouvrages aussi francs qu’enjoués, Saikaku [décrit] tous les hasards doux et amers de ce monde de l’impermanence et de l’illusion dénoncé dans les sermons des bonzes. Mais les héros de Saikaku ne tentent pas de lui échapper, ils mettent leur sagesse à s’en accommoder, et leur ironie à n’en être pas dupes. D’avance, ils acceptent tout ce que les hasards de ce monde voudront bien leur donner — et le hasard n’est pas chiche envers eux… Ces récits, on le voit, sont francs, cyniques, salaces. Libertins ? Non, on n’y trouve jamais viol ni dol, jamais cet accent de révolte et de défi qui relève les noires prouesses du libertinage occidental, de Don Juan… à Sade. Pour être libres de leurs plaisirs, les héros de Saikaku n’ont pas à se [faire] scélérats », dit M. Maurice Pinguet\nIl s’agit du « Wankyû issei no monogatari »* (« Vie de Wankyû ») d’Ihara Saikaku**, marchand japonais qui, après la mort de sa femme et de sa fille aveugle, se consacra à l’art du roman, où il devint un maître incontesté, et le plus habile des écrivains. On compare la vivacité et la rapidité de son style à celles que l’on éprouve en descendant un torrent dans une barque. À la naissance de Saikaku, en 1642, le Japon était entré dans une période de paix et de bon ordre, après plus de deux siècles de guerres civiles. Les fortifications rasées des villes avaient fait place à des quartiers de distraction, où les bourgeois mettaient à la poursuite du plaisir l’opiniâtreté et la passion qu’ils avaient autrefois apportées à la conquête de l’argent. L’œuvre de Saikaku, vaste fresque de ce « monde flottant » (« ukiyo »***), prend pour sujets les marchands, les vendeurs, les fabricants de tonneaux, les bouilleurs d’alcool de riz, les acteurs, les guerriers, les courtisanes. Les portraits de celles-ci surtout, très remarquables et très osés, allant jusqu’à la vulgarité, font qu’on considère Saikaku comme un pornographe ; en quoi, on a grand tort. Car si on lui enlève ce masque d’indécence, qui peut bien avoir contribué à faire de lui le plus populaire écrivain de son temps, mais qui n’est cependant qu’un masque, et le plus trompeur des masques, on verra un psychologue hors pair, lucide, mais plein d’humour, toujours à l’écoute du « cœur des gens de ce monde » (« yo no hito-gokoro »****) comme il dit lui-même*****. Avec lui, le Japon retrouve cette finesse d’observation qu’il n’avait plus atteinte depuis Murasaki-shikibu. « Dans ses ouvrages aussi francs qu’enjoués, Saikaku [décrit] tous les hasards doux et amers de ce monde de l’impermanence et de l’illusion dénoncé dans les sermons des bonzes. Mais les héros de Saikaku ne tentent pas de lui échapper, ils mettent leur sagesse à s’en accommoder, et leur ironie à n’en être pas dupes. D’avance, ils acceptent tout ce que les hasards de ce monde voudront bien leur donner — et le hasard n’est pas chiche envers eux… Ces récits, on le voit, sont francs, cyniques, salaces. Libertins ? Non, on n’y trouve jamais viol ni dol, jamais cet accent de révolte et de défi qui relève les noires prouesses du libertinage occidental, de Don Juan… à Sade. Pour être libres de leurs plaisirs, les héros de Saikaku n’ont pas à se [faire] scélérats », dit M. Maurice Pinguet\nIl s’agit du « Kôshoku ichidai onna »* (« Vie d’une amie de la volupté »**) d’Ihara Saikaku***, marchand japonais qui, après la mort de sa femme et de sa fille aveugle, se consacra à l’art du roman, où il devint un maître incontesté, et le plus habile des écrivains. On compare la vivacité et la rapidité de son style à celles que l’on éprouve en descendant un torrent dans une barque. À la naissance de Saikaku, en 1642, le Japon était entré dans une période de paix et de bon ordre, après plus de deux siècles de guerres civiles. Les fortifications rasées des villes avaient fait place à des quartiers de distraction, où les bourgeois mettaient à la poursuite du plaisir l’opiniâtreté et la passion qu’ils avaient autrefois apportées à la conquête de l’argent. L’œuvre de Saikaku, vaste fresque de ce « monde flottant » (« ukiyo »****), prend pour sujets les marchands, les vendeurs, les fabricants de tonneaux, les bouilleurs d’alcool de riz, les acteurs, les guerriers, les courtisanes. Les portraits de celles-ci surtout, très remarquables et très osés, allant jusqu’à la vulgarité, font qu’on considère Saikaku comme un pornographe ; en quoi, on a grand tort. Car si on lui enlève ce masque d’indécence, qui peut bien avoir contribué à faire de lui le plus populaire écrivain de son temps, mais qui n’est cependant qu’un masque, et le plus trompeur des masques, on verra un psychologue hors pair, lucide, mais plein d’humour, toujours à l’écoute du « cœur des gens de ce monde » (« yo no hito-gokoro »*****) comme il dit lui-même******. Avec lui, le Japon retrouve cette finesse d’observation qu’il n’avait plus atteinte depuis Murasaki-shikibu. « Dans ses ouvrages aussi francs qu’enjoués, Saikaku [décrit] tous les hasards doux et amers de ce monde de l’impermanence et de l’illusion dénoncé dans les sermons des bonzes. Mais les héros de Saikaku ne tentent pas de lui échapper, ils mettent leur sagesse à s’en accommoder, et leur ironie à n’en être pas dupes. D’avance, ils acceptent tout ce que les hasards de ce monde voudront bien leur donner — et le hasard n’est pas chiche envers eux… Ces récits, on le voit, sont francs, cyniques, salaces. Libertins ? Non, on n’y trouve jamais viol ni dol, jamais cet accent de révolte et de défi qui relève les noires prouesses du libertinage occidental, de Don Juan… à Sade. Pour être libres de leurs plaisirs, les héros de Saikaku n’ont pas à se [faire] scélérats », dit M. Maurice Pinguet


SPASAD Service Polyvalent d'Aide et de Soins à Domicile - SAAD Service d'Aide et d'Accompagnement à Domicile, Amiens (80000) - Sanitaire-social\nSAAD et SPASAD\nSPASAD Service Polyvalent d'Aide et de Soins à Domicile - SAAD Service d'Aide et d'Accompagnement à Domicile Amiens (80000)\nLe secteur privé non lucratif vous propose à Amiens, Somme, des prestataires qui peuvent vous apporter une aide à domicile pour y rester malgré certaines pertes d’aptitude physique ou pour en soulager la gestion. Parmi toutes les structures, vous pourrez faire appel à SPASAD Service Polyvalent d'Aide et de Soins à Domicile - SAAD Service d'Aide et d'Accompagnement à Domicile dont la vocation est de vous déléguer chez vous des professionnels compétents et dotés de vraies qualités humaines, pour vous assister dans l’accomplissement des tâches de la vie courante.\nTarifs des prestataires d'aide et de maintien à domicile comme SPASAD Service Polyvalent d'Aide et de Soins à Domicile - SAAD Service d'Aide et d'Accompagnement à Domicile, les principaux critères qui les déterminent\nLes tarifs des associations ou des sociétés d'aide et de maintien à domicile s'expriment en coût horaire, les prestations étant facturées à l'heure de service. Ils s'établissent généralement dans une fourchette comprise entre 15 et 24 € de l'heure en 2019, selon la catégorie de personnel concernée. En effet, il s'agit bien du premier critère déterminant du prix des prestations, entre une auxiliaire de vie qui se situe plutôt en haut de la fourchette et une aide-ménagère dont le tarif des prestations sera moins élevé. Le degré de dépendance de la personne qu'il faut prendre en charge est aussi un critère dont il faut tenir compte. Plus celle-ci est faiblement autonome (GIR 1 ou 2) plus le tarif sera élevé. Le type de contrat de prestation est aussi un facteur important. Ainsi un service prestataire sera d'un coût plus élevé d'environ 5 à 10 % pour couvrir des frais de gestion, qu'un service mandataire , la formule la moins onéreuse étant d'employer directement le personnel dont vous avez besoin sans passer par un prestataire. Une différence existe aussi entre les tarifs des associations sans but lucratif et ceux des sociétés privées commerciales. Pour information, le prestataire SPASAD Service Polyvalent d'Aide et de Soins à Domicile - SAAD Service d'Aide et d'Accompagnement à Domicile a un statut privé non lucratif.\nUne association ou une entreprise d'aide et de maintien à domicile comme SPASAD Service Polyvalent d'Aide et de Soins à Domicile - SAAD Service d'Aide et d'Accompagnement à Domicile doit vous proposer du personnel qualifié pour les différentes prestations proposées\nLes prestations d'aide et de maintien à domicile sont très variées et les organismes comme SPASAD Service Polyvalent d'Aide et de Soins à Domicile - SAAD Service d'Aide et d'Accompagnement à Domicile doivent faire appel à un large éventail de professionnels qualifiés pour les assurer. La qualité du service rendu en dépend ! Cette garantie doit s'appliquer qu'ils s'agissent de personnels infirmiers pour les soins à domicile ou pour les travaux de la maison confiés à des assistantes ménagères expérimentées. Il faut absolument vous renseigner sur les modalités de recrutement, les diplômes des personnels mis à disposition et la politique de formation continue des organismes d'aide et de maintien à domicile comme SPASAD Service Polyvalent d'Aide et de Soins à Domicile - SAAD Service d'Aide et d'Accompagnement à Domicile avant d'en choisir un. Cela devrait être même le critère majeur de votre décision avant même le prix, la réalisation des prestations elles-mêmes auprès de personnes qui vous sont chères est conditionnée par ce paramètre humain essentiel. Pour les prestations techniques comme l'informatique ou le bricolage, il est même nécessaire de se renseigner sur l'expérience et les qualifications des professionnels que la société ou l'association veut mettre à votre disposition. Parmi les autres métiers des personnels employés par ces organismes intervenant à Amiens ou dans un périmètre plus large dans le département Somme , les plus fréquents sont les auxiliaires de vie aux compétences caractérisées par la polyvalence et les Techniciennes d'Intervention Sociale et Familiale (TISF) qui exercent leurs compétences plus dans le conseil et l'orientation en matière sociale.\nLes prix des prestations d'aide et de maintien à domicile, comme en propose la structure SPASAD Service Polyvalent d'Aide et de Soins à Domicile - SAAD Service d'Aide et d'Accompagnement à Domicile, peuvent paraître élevés et représentés une charge bien importante pour ceux qui les financent. Cependant ces prestations d'aide et de maintien à domicile bénéficient d'une exonération fiscale concernant l'impôt sur le revenu, représentant la moitié du coût total des prestations dans une limite de 12 000 Euros par an. Ainsi un coût horaire de 20€/h ne représentera plus qu'une charge réelle de 10€/h après déduction fiscale. De surcroît vous pouvez bénéficier de l'Aide Personnalisée Autonomie (APA), versée par le département Somme où se situe Somme, ce qui allégera d'autant la note finale. Elle ne peut être perçue qu'à partir d'un certain seuil de perte d'autonomie de la personne âgée ou handicapée concernée. Son montant sera dépendant également de ses revenus. Plus ils seront faibles, plus le montant versé mensuellement au titre de l'APA sera élevé. Enfin pour les particuliers-employeurs, ils seront exonérés d'une part des cotisations sociales patronales dues à l'URSSAF. Toutes ces aides financières ou exonérations fiscales sont tributaires des habilitations et agréments obtenus par SPASAD Service Polyvalent d'Aide et de Soins à Domicile - SAAD Service d'Aide et d'Accompagnement à Domicile. Il est donc absolument indispensable de se renseigner au préalable pour valider ce point. En cas de défaut, notre portail d'information en ligne vous propose un vaste choix d'associations ou de sociétés qui en bénéficient, en recherchant sur la ville de Somme ou sur le département Somme.


Toulouse. Voici la première animation (pérenne) qui va s'installer sur les ramblas de Jean-Jaurès | Actu Toulouse\nToulouse. Voici la première animation (pérenne) qui va s’installer sur les ramblas de Jean-Jaurès\nDimanche 23 février 2020, un marché de créateurs va s'installer sur les ramblas de Jean-Jaurès. Cette première grande animation des ramblas sera pérennisée chaque dimanche.\nPublié le 21 Fév 20 à 9:34\nUn marché de créateurs va s’installer chaque dimanche sur les ramblas de Jean-Jaurès. Premier rendez-vous : dimanche 23 février 2020. (©Patrice Nin/Ville de Toulouse)\nLes ramblas, inaugurées en décembre 2019 par le maire (LR) de Toulouse Jean-Luc Moudenc, c’est une belle promenade, fréquentée par les Toulousains… et aussi l’objet de moqueries ici et là sur l’absence d’animations programmées pour faire vivre ces « allées à la Barcelonaise ».\nLire aussi : Toulouse. Ramblas de Jean-Jaurès, toutes neuves, cherchent (désespérément) animations pour 2020\nAnimation ponctuelle pour la TOW\nDébut février 2020, à l’occasion de la Toulouse Onco Week (TOW), événement institutionnel et grand public autour des avancées sur la recherche contre le cancer, les organisateurs avaient mis en place des pistes de luge gonflables, une piste de curling, du biathlon laser pou encore de la réalité virtuelle sur le thème de la montagne.\nLire aussi : Toulouse. Des pistes de luge et de curling installées sur les ramblas pour une bonne cause\nUne animation en forme de « one shot » mais sans vocation à perdurer. Ainsi, le véritable coup d’envoi de la vie des ramblas va sans doute débuter dimanche 23 février 2020. En effet, un marché artisanal se tiendra chaque dimanche, de 10h à 19h, et mettra en valeur les artistes locaux dans l’allée centrale de Jean-Jaurès.\nQuatre groupes de créateurs ont été composés pour faire une rotation. Chacun d’entre eux sera donc présent une fois par mois pour assurer, au final, une présence hebdomadaire. La vitalité des créateurs locaux, et le succès des marchés organisés aux Carmes ou place Saint-Pierre, par exemple, garantiront-ils une pérennité toute l’année 2020 et en 2021 ? Premier élément de réponse dimanche 23 février 2020, avec pas moins de 68 créateurs attendus, selon les chiffres avancés par la mairie.


RALEC ♠ Are you alright ?\n(#) Sujet: RALEC ♠ Are you alright ? ♦ Mar 25 Avr - 21:10\nAre you alright ?Ralec ♥Pour être totalement honnête, Raphaël en avait chié depuis quelques temps. Bien évidemment, à cause de l'addition qu'il avait à l'égard du jeune Lightwood, ayant eu l'envie de planter ses crocs dans sa carotide plus de fois qu'il ne voulait bien le penser. Pourtant, c'était la. Encore et encore.Enfin, au départ. Il aurait presque pensé que ça n'allait jamais s'arrêter, qu'il ressentirait toujours les effets du manque. Mais au fil du temps, c'est passé, c'est passé surtout grâce à Simon. Simon avait été celui qui l'avait aidé à ne pas retourner voir l'angelot dès que quelque chose n'allait pas. On peut dire que ce n'était pas plus mal d'ailleurs, au contraire. Il fait dire que passer toutes ses journées avec Simon paraissait anormalement plaisant. De plus, il n'avait même pas eu à s'en faire pour le DuMort étant donné que Lily, ayant vu que Raphaël n'était pas au meilleur de sa forme, avait décidé de faire de tout son possible pour prendre les rênes pendant son absence.\nTout ça pour dire qu'il s'inquiétait tout de même un minimum, voir beaucoup, de comment ça se passait du côté d'Alec. Il n'avait pas vu le garçon depuis la dernière fois et n'avait même pas entendu parler de lui. Il voulait donc tout de même savoir comment il allait. Il faut dire que pendant le laps de temps qu'ils avaient passé ensemble, ils avaient tout de même créé un lien, une amitié. Aussi étrange que ça puisse paraître.\nPensant que ça ne pourrait faire de mal à personne, il se décidait à envoyer un message au nephilim, lui demandant s'ils pouvaient se voir. Il avait même proposé de le rencontrer dans un lieu public ! Comme ça, personne ne pourrait venir l'engueuler.. C'est donc comme ça qu'il se retrouvait en début de soirée, fin.. plutôt début de nuit, dans Central Park, les bras croisés sur son torse, adossé contre un lampadaire alors qu'il attendait patiemment que l'ange ne pointe le bout de son nez. S'il allait le faire bien sûr.© YOU_COMPLETTE_MESS ♠ 338 mots en début ♠\n(#) Sujet: Re: RALEC ♠ Are you alright ? ♦ Mar 25 Avr - 21:33\nYou missed me. A lot, my friend. It's being long, and hard, but we are still alive.\nAlec avait remit les pieds à New York depuis peu. Avec ses Jace et Izzy, ils ont décidé que c'était mieux pour lui de prendre du repos un peu à Idris. Les premiers jours on été dur, son Parabatai et le jeune Lightwood on souffert autant l'un que l'autre. Alec sans doute un peu plus, mais son frère à ressenti sa douleur, son manque, au point d'en hurler parfois, de le supplier de l'appeler, appeler le vampire, n'importe quel vampire, de soulager cette douleur. Lui qui est du genre courageux, brave, il n'a pu s'empêcher d'appeler le nom de Jace, pour les apaiser tout les deux. Mais aucun membres de sa famille n'a cédé, ils l'ont tous aidé. Durant tout ce temps, le néphilim a refusé de voir le demi-démon, parce qu'il n'avait pas envie qu'il le voit comme ça. Et puis en vérité, ils ne ce sont pas reparler depuis leur conversation tendu au Magnus l'a mit au pied du mur.\nMalgré tout, finir sa cure dans son pays d'origine, au milieu de nul part, entouré par la nature, les gens de son espèce, ça lui a fait du bien. Même s'il pouvait pas s'empêcher de se sentir inutile dans le fond, loin de l'Institut, loin de toute cette affaire avec Valentin. Alors autant dire qu'après trois ou quatre jours, il a décidé qu'il devait revenir. Bien qu'Izzy et Jace soient réticents à cette idée, ils ont fini par accepter. Alec aller beaucoup mieux, il ne transpirait plus, ne tremblait plus. Il était de nouveau lui même, même si dans le fond, cette sensation de bien être lui manquait. Avec toute cette histoire avec Magnus qu'il n'a pas prit le temps de régler, ce vide semble plus grand encore. En fait, l'ainé des Lightwood a un peu reprit le chemin d'avant. Il se contente de leur petit trio, supporte peut être un peu mieux la rouquine. Et encore. Mais ses nerfs sont a rudes épreuves.\nForcément, ça faisait à peine une journée qu'il était pleinement en service, qu'il a reçu un sms de Raphaël. Il est resté un moment à fixer le bulle sur son portable, lui annonçant le message de l'expéditeur. Il n'a pas prit de nouvelles du vampire non plus, mais il ne l'a pas oublié pour autant. Après ce qu'il a traversé, il lui est arrivé de se demander si lui souffrait autant. Mais il n'avait pas oser lui envoyer quoi que ce soit, de peur de remuer le couteau dans la plaie. Malgré ça, il considère quand même le mexicain comme son ami. Alors après réflexion, il a ouvert le sms pour y lire un rendez-vous.\nCertains lui dirait sans doute que ce n'est pas une bonne idée, mais Alec lui a quand même envoyé un simple "ok". Il ne savait pas encore s'il aller s'y montrer. Tout dépendrait s'il se sent capable, ou du boulot qui allait lui tomber dessus. Mais au final, il se mit en route, les mains enfoncés dans les poches de sa veste, ce demandant si c'était normal de voir Raphaël avant Magnus. Peut être devait il envoyer un sms au sorcier aussi ? Préférant repousser ce problème à plus tard, il releva le regard du bitume et remarqua une silhouette bien trop blanche au milieu du célèbre Central Park, un peu plus loin, nonchalamment appuyé contre un lampadaire. Après avoir jeté un regard aux alentours, le chasseur d'ombre se dirigea vers lui, laissant une certaine distance, pas par gêne, mais plus par respect. Ils se sont battu pour vaincre leurs addictions, il faut peut être pas tenter le Diable.\nPas terrible comme début ? Faut dire qu'Alec n'a jamais été très sociable. Raphaël non plus, de ce qu'il sait, mais faut bien commencer la discussion par quelques chose.\n-Tu sembles... Bien ?\n(#) Sujet: Re: RALEC ♠ Are you alright ? ♦ Mar 9 Mai - 20:55\nAre you alright ?Ralec ♥Pour être totalement honnête, Raphael était plutôt soulagé de le voir arriver. Il aurait pensé, pendant quelques minutes, pendant l’espace d’une seconde qu’il ne le rejoindrait pas et Raphael l’aurait totalement compris. Ce serait tellement facile de retomber dans cette putain d’addiction maintenant qu’ils étaient tous les deux proches l’un de l’autre. Et pourtant, ils ne devaient pas le faire, parce que d’un côté, il y avait Magnus et de l’autre, il y avait Simon. Il y avait les Chasseurs d’Ombres et il y avait le clan. Il y avait tellement de personnes qu’il ne fallait pas décevoir, mais en même temps, ce serait si simple… Maintenant, Raphael se dirait presque qu’il aurait peut-être dû lui demander s’il allait bien par message, ne pas vouloir s’en assurer en le voyant face à face. Mais est-ce que c’est vraiment quelque chose que l’on demande ça ? Est-ce qu’il aurait réellement pu demander à Alexander par message s’il avait réussi à se remettre de l’addiction que que Raphael lui avait causé ? Il ne pensait pas vraiment. Mais peut-être que c’était trop tôt pour le revoir, peut-être qu’il aurait dû décider de rester un jour de plus, appelant Simon comme s’il était une pauvre chose qui avait besoin qu’on prenne soin de lui. Raphael se demanderait presque comment il était devenu une petite chose si pathétique, une chose qui a besoin que son petit ami s’assure qu’il aille bien. Raphael valait tout de même mieux que ça, il était plus fort. Il l’avait toujours été. Sinon, il ne serait pas devenu leader d’un clan alors qu’il n’avait que quatre-vingt ans. Mais en même temps, toute cette histoire l’avait dépassé, totalement. Mais bon, tout ça pour dire que lorsqu’il avait entendu dire qu’Alec était “revenu d’Idris”, il avait eut besoin de s’assurer qu’il allait bien. Est-ce qu’il aurait dû prévenir Simon de cette visite ?\nToujours appuyé contre son lampadaire, il regardait Alec attentivement, sans jamais bouger, craignant qu’un pas de trop, qu’une fois qu’il serait un peu trop proche du Néphilims, tous ses démons reviendront le hanter. Tous leurs démons reviendront, plus puissant que jamais. De plus, à l’endroit où il se tenait, il sentait déjà assez bien le sang qui coulait dans les veines du Néphilims. Il n’avait pas besoin que l’odeur ne l’enivre. Peut-être qu’il aurait dû voir Clary avant, histoire que cette odeur lui fasse penser à elle et ne l’horrifie plus qu’autre chose. C’était une bonne idée, non ? “Salut.” Lui répondit-il, se raclant doucement la gorge. “Il faut bien, je ne pouvais décemment pas rester une épave des siècles non plus, tu ne penses pas ?” Lui demandait-il en haussant doucement un sourcil. Ouais, peut-être qu’il avait tout de même un peu mis les pieds dans le plat, là tout de suite, mais bon… Il faut de son mieux. C’est déjà ça, non ? Raphael n’avait jamais été le meilleur dans les relations amicales, la preuve, il prenait un malin plaisir à toujours insulter Magnus alors qu’il était une des personnes lui étant les plus proches. Du moins, il espérait que c’était toujours le cas. “Et tu as l’air aussi… En forme. Tu t’en sors ?”© YOU_COMPLETTE_MESS ♠ 530 mots ♠\n(#) Sujet: Re: RALEC ♠ Are you alright ? ♦ Lun 15 Mai - 18:51\nAlec avait hésité un long moment avant de finalement se mettre en route vers leur rendez-vous. Cela aurait été si simple de trouver une excuse, comme une mission, quelque part, ou qu'il doit passer du temps avec sa famille. Mais en vérité, il avait besoin de prendre un peu l'air. Depuis son retour, Jace est aussi présent qu'avant, bien qu'il remarque toujours son inquiétude à travers leur lien, Isabelle, en revanche, devient presque étouffant. Il y a un instant encore, elle lui est tombée dessus avant même qu'il ne puisse mettre un pied dehors pour lui demander ou il allait. Un peu coupable, il a dû lui dire qu'il se rendait chez Magnus, afin qu'elle daigne le laisser un peu tranquille. Mais si jamais il lui avait dit la vérité, jamais elle ne l'aurait laissé sortir, ou alors elle aurait insisté pour venir.\nPas qu'il n'aime pas sa petite soeur, ça le touche, mais là c'est un peu excessif. Il a fait l'erreur une fois, maintenant qu'il va mieux, il ne refera pas sa bêtise. Pourtant, en s'approchant du vampire, Alec se souvient presque avec regret à quel point cela pouvait être agréable. Une morsure et hop, il se sentait mieux, léger, plus fort que jamais. Mais il y a beaucoup trop de mauvais côté qui vienne avec. Et Visiblement Raphaël est aussi tendu que le nephilim. Ce n'est peut-être pas une aussi bonne idée, ils auraient pu simplement s'appeler sans doute, mais d'un côté Alec est content de constater par lui-même qu'il semble aller... Plus ou moins bien. Il en avait parlé rapidement avec Simon, mais le voir de lui-même est toujours plus rassurant. Puisque cela reste une épreuve pour les deux hommes, le chasseur d'ombres garde une certaine distance, par respect et par nécessité, autant pour lui, que pour le mexicain.\nLa conversation est tendue, et pas des plus élaborés, chacun ayant peur de faire une connerie. Sa réponse sonne presque comme un reproche aux oreilles du brun, qui se pince les lèvres et fronce les sourcils. Si Alec a sa part de personnalité, Raphaël l'a tout autant. Certes, c'est l'aîné des Lightwood qui a lancé l'idée de ce "moyen de paiement", mais il n'a pas mis une lame sous la gorge du vampire pour qu'il accepte. Il aurait très bien pu refuser, ou proposer autre chose.\n-Tu t'en sors bien pour une épave..\nLe froid semblait s'infiltrer sous les vêtements d'Alec, qui aurait bien voulu sortir sa stèle afin d'activer sa rune de chaleur, mais il semblait peu disposé à faire le moindre mouvement. Peut-être parce que cela lui rappelait qu'il est dans la vie réelle, et que de se faire mordre ne changera pas ce qui pourrait le rattraper. Le froid sera toujours là, au bout du compte. Tout comme leur culpabilité. En forme... Oui, c'est sûr, comparé à il y a une semaine, Alec va beaucoup mieux. Il a retrouvé son teint un peu hâlé, alors qu'il semblait aussi pâle que Raphaël quelques jours plus tôt. Il tremblait tellement qu'il ne pouvait même pas tenir une stèle, et la douleur était telle, comme cette sensation de manque, que son Parabatai en avait ressenti les effets. Y a pas à dire, il est nettement en meilleure forme, même si ce n'est pas encore totalement cela. Il peut au moins retourner en mission.\n-On fait avec. Disons que le plus gros est passé, mais qu'il reste du travail à faire..\nComme ne pas se laisser tenter à nouveau. Bien que le nephilim ne soit pas prêt de recommencer cette erreur, on ne peut jamais être sur de rien. Le venin de vampire, est une drogue puissante, ce n'est pas pour rien qu'elle force les terrestres à revenir vers ceux qui les ont mordus pour en faire des esclaves, presque. Un léger nuage de fumé s'échappa d'entre les lèvres du brun, alors qu'il fixait l'homme en face de lui.\n-Comment ça va avec Simon ?\nDans le fond, ça l'intéressait pas beaucoup, mais il avait croisé le jeune Lewis, quelques jours plus tôt, chez Magnus, alors qu'il cherchait le sorcier. S'il était réellement surpris de savoir que le mexicain sortait réellement avec une personne aussi agaçante, il ne pouvait s'empêcher de savoir s'il avait participé, sans le vouloir, à tout foutre en l'air, ou si l'ancien terrestre et moins mélodramatique que les autres.\nMade by Neon Demon - 777 mots\n(#) Sujet: Re: RALEC ♠ Are you alright ? ♦ Mer 31 Mai - 20:51\nAre you alright ?Ralec ♥Baby I need a friend, but I'm a vampire smile, you'll meet a sticky end. I'm here trying not to bite your neck, but it's beautiful and I'm wonna get so drunk on you. ●●● Peut-être que ce qu’il avait dit, ce n’était pas forcément la chose à dire, que ça pourrait clairement passer pour un reproche, du genre ‘Ouais, j’étais une épave à cause de toi, connard’, alors que pas du tout en fait. Il faut dire que ce n’était pas de la faute d’Alec parce qu’il n’avait fait que proposer, c’est Raphael qui a accepté et c’est lui qui l’a mordu. Si l’un d’entre eux devait être blâmé, ce serait lui. Personne d’autre. Mais bon, là, on parle de Raphael Santiago, les trois quarts des choses qu’il dit peuvent paraître offensantes. Si ce n’était pas le cas, ça ne serait probablement pas Raphael ou bien il serait malade, quelque chose dans ce genre. Quoiqu’on peut dire que ça avait quasiment été le cas il y a quelques temps, mais bon. Ce n’était pas vraiment le moment de penser à ça. Du moins, il pensait que ce n’était pas le moment d’y penser. Ou peut-être que si ? Va savoir en fait. Quoiqu’il ne pensait pas vraiment que c’était une bonne chose de lui dire “eh toi, tu te rappelles qu’il y a quelques jours encore, j’avais qu’une envie, c’était d’enfoncer mes crocs dans ton cou et c’était la même chose pour toi ?”, ouais un peu louche comme conversation. Il ne la voulait pas pour être honnête. Pas tout de suite en tout cas. il avait le droit à attendre encore un peu avant d’avoir cette discussion s’ils devaient l’avoir. M’enfin bref. “Oui, comme j’ai dit, c’est… passé. Du moins, la plus grosse partie on va dire.” Annonçait-il en plissant doucement le nez. Faut dire qu’en fait… bah… C’est vrai quoi. Même si la tentation restait toujours forte, l’envie de regoûter à son sang… On va dire que ça allait un tantinet mieux parce que maintenant… Il n’y avait plus vraiment ce problème de manque qui rendait tout de même tout ça plus supportable. Ouais, entre autre en tout cas. “C’est sûr… Peut-être que c’était une mauvaise idée de se revoir après tout.” Lui dit-il, poussant un léger soupir. Il faut croire qu’avec Alec, il avait le don pour les mauvaises décisions. Dire qu’il pensait être réfléchi. Apparemment, il se trompe.\nIl fut vraiment étonné d’entendre sa question, il aurait pas vraiment pensé que ce genre de sujet pourrait l’intéresser. Il doutait tout de même que ça l’intéressait réellement en fait, c’était probablement la première chose qui lui était passée par la tête. il faut dire qu’en même temps… Ce n’est pas forcément quelque chose que l’on oublie quand on voit les deux garçons. C’est une relation tellement improbable qu’elle devait rester dans les esprits. Si on avait dit à Raphael qu’elle existerait un jour, il vous aurait probablement rit à la gueule, mais.. Il doit bien avouer être bien content qu’elle existe. “Mh… Ça va entre nous. Il a bien mieux réagi que je ne l’aurais pensé.” Il aurait pensé qu’il l’aurait fuit, qu’il n’aurait plus jamais voulu de lui et pourtant… Tout s’était assez bien passé, bizarrement. “Et toi avec Magnus ?” Demandait-il en fronçant les sourcils parce que bon… Il se doutait bien que ce n’était pas forcément bien gai entre eux deux à cause de toute cette histoire… Il se sentait tout de même assez coupable face à ça...© YOU_COMPLETTE_MESS ♠ 555 mots ♠\n(#) Sujet: Re: RALEC ♠ Are you alright ? ♦ Mer 5 Juil - 16:20\nOui, la plus grosse partie du processus est passé, et Alec remercie Raziel pour ça. Il ne sait pas si pour Raphaël ça été aussi dur que pour lui, mais il ne a bavé. Son corps semblait brulant, peut importe ce qu'il touchait. Il passait son temps à transpirer et trembler. Et même si Jace était là pour l'aider, lui aussi en souffrait, parce qu'il ressentait la même chose que lui à travers leur lien. Cette folle envie de quitter l'Institut pour aller supplier une morsure au premier vampire venu. Non, ça n'avait pas été facile, et le cacher aux autres, à sa sœur, ça l'avait été encore moins. Au final, il avait été plus à l'aise à Idris, durant les quelques jours ou il a pu s'isoler dans la patrie des Shadowhunters.\n-Qui aurait crut que ce serait aussi douloureux, hein ?\nSi le manque des morsures était compliqué, pénible, quand il attendait l'arrivé de Raphaël, il n'avait pas imaginer à quel point cela serait douloureux durant les jours de sevrage. Comme être rongé de l'intérieur, vous connaissez le seul remède à cette douleur, mais vous ne pouvez pas l'avoir. Un cercle sans fin, jusqu'à ce que votre corps élimine cette toxine. Est-ce une mauvaise idée de ce revoir ? Peut être, mais étrangement, maintenant que la conversation est amorcée... Il se sent à l'aise.\n-Je ne pense pas... Il aurait fallut qu'on se croise de nouveau de toute façon. ça prouve juste qu'on s'en est sorti, et qu'on est guérit.\nDans le fond, il est content qu'entre Simon et Raphaël ça se passe bien. Qu'il n'est pas été tout seul pour traverser cette épreuve. Avec l'aide de quelqu'un, c'est déjà compliqué d'arriver au bout alors... Il n'aurait pas voulut que le mexicain ai des problèmes en essayant d''attaquer les néphilims qu'il trouvait sur sa route. Sur qu'il ne serait qu'un tas de cendre à l'heure actuel. Cette fois, ce fut à Alec de soupirer, passant sa main à l'arrière de son crâne, avant de la remettre dans sa poche.\n-Pas très bien... On a fini par s'engueuler... Et finalement, je me suis isolé à l'Institut pour purger mon corps avec l'aide de Jace, avant de passer quelques temps à Idris, pour me remettre totalement en forme. Je lui ai pas réellement donné de nouvelles... Vu comment ça c'est terminé, je ne savais pas trop s'il voulaisencore entendre parler de moi ou non...\n(#) Sujet: Re: RALEC ♠ Are you alright ? ♦ Ven 7 Juil - 3:10\nAre you alright ?Ralec ♥Baby I need a friend, but I'm a vampire smile, you'll meet a sticky end. I'm here trying not to bite your neck, but it's beautiful and I'm wonna get so drunk on you. ●●● Douloureux, c’est le moins que l’on puisse dire, clairement. Raphael en avait bavé et bien plus d’un vampire avait pensé qu’il se faisait torturer dans ses appartement à l’Hôtel, pendant que l’envie de sang passait, mais une partie de lui se disait que c’était probablement bien pire pour les Néphilims. Il faut dire que Raphael injectait une toxine dans le sang d’Alec alors que lui, ne faisait que donner son sang. Raphael avait souffert physiquement, bien évidemment, des crampes, il s’était tordu de douleur comme si son corps lui réclamait le sang du Néphilim, sinon, il menaçait de se tuer tout seul, il crachait sur tout le monde et le sang de Terrestre était passé pendant longtemps comme totalement fade… Mais Simon avait toujours été là, pourtant, même quand Raphael l’engueulait et lui disait de se barrer les premiers jours. Raphael ne pouvait s’empêcher d’être plus que soulagé par ça. Il ne sait pas ce qu’il aurait fait s’il avait été tout seul. Si ça se trouve, il aurait fait des ravages dans New-York. Il espérait qu’Alec n’ait pas été tous seul dans cette histoire. « Si on avait su... » Il n’avait pas besoin de poursuivre la phrase pour qu’Alec le comprenne, c’est clair qu’il voulait dire ‘Peut-être qu’on ne l’aurait pas fait, peut-être qu’on y aurait plus pensé’, mais s’ils avaient vraiment su comment ça se finirait, Raphael était quasiment persuadé qu’aucun d’eux n’aurait décidé de faire ça. Ils étaient bien trop responsables en temps normal. « C’est le plus important, quand on regarde. » Clairement Raphael ne sait pas ce qu’il aurait fait s’il n’était pas totalement guéri et qu’il n’aurait eu qu’une seule envie, c’était de planter ses crocs dans la carotide d’Alec. Enfin, si, il aurait probablement fui en fait. Il se serait probablement enfermé dans le DuMort une nouvelle fois et… Et si ça avait été le contraire, si Alec, n’aurait pas été totalement sevré… Raphael était quasiment persuadé qu’il aurait cédé une nouvelle fois, malgré tout ce qu’ils avaient traversé pour arriver jusque là parce qu’il savait qu’il était faible pour son sang. Puis c’est toujours compliqué d’arriver à résister à une ancienne – mais tout de même assez récente – addiction quand elle est juste devant vous. C’est comme jouer avec le feu, mais pour l’instant, ils se débrouillaient plutôt pas mal et Raphael en était bien heureux parce qu’au moins, tout pourrait rentrer dans l’ordre.\nPar contre, entendre que lui et Magnus s’étaient engueulés, ce n’était probablement pas une bonne chose, au contraire. Raphael savait que c’était totalement de sa faute tout ça. Ils avaient l’air bien ensemble pourtant, d’après ce qu’il voyait, d’après ce qu’il entendait et pourtant, il avait réussi à gâcher tout ça et il se sentait coupable, vous n’imaginez pas à quel point. Surtout quand il pense au fait qu’entre lui et Simon, tout se passe parfaitement bien. Il aurait presque envie de vomir. « Je suis désolé, c’est de ma faute. » Admettait-il en fronçant les sourcils. « Je n’aurais jamais dû en parler avec Magnus, je comprendrais que tu m’en veuilles d’avoir semé le trouble dans ta relation amoureuse. » Ce serait une réaction tout à fait normale en fait. Alec devrait probablement être plus énervé que ça parce que Raphael avait tout raconté, à peu près, à Magnus et que c’est ça qui les a mis tous les deux dans cette situation. En tout cas, Raphael le serait probablement à sa place. Il était le fautif dans cette histoire, depuis le début. C’était lui qui avait accepté cette offre-là, c’était lui qui voulait un paiement, c’était lui qui avait planté ses crocs dans la carotide d’Alec, c’était lui qui avait parlé. Le mexicain se demandait comment Alec faisait pour ne pas lui planter sa dague séraphique en plein cœur. © YOU_COMPLETTE_MESS ♦ 633 mots en moins de 48h\n(#) Sujet: Re: RALEC ♠ Are you alright ? ♦ Jeu 17 Aoû - 20:21\nMalgré tout, le néphilim hoche la tête, en enfonçant ses mains dans les poches de son pantalon. Oui, le plus important, c'est qu'il aient réussi, à vaincre leur addictions, et être à présent en bonne santée. Peut être pas pour bien longtemps, avec la guerre à leur porte, mais pour l'instant en tout cas.\n-Oui... Ton clan ne t'as pas trop posé de question ?\nIl sait qu'un vampire drogué peut faire soulever les rangs, comme tout autre clan d'ailleurs. Même s'il était plus que contente d'avoir retrouvé Jace, il ne souhaite pas non plus que Raphaël se retrouve avec son clan contre lui. Malgré tout ça, ils ont fini par tisser une vrai relation, du moins, ça l'est pour Alec. De l'amitié. Mais cette nouvelle relation à eu un prix. Si autrefois Magnus aurait probablement été ravi que le vampire et le chasseur d'ombre trouve enfin un terrain d'entente, il ne l'avait sans doute pas imaginer à ce prix là. Et depuis, leur relation c'est dégradé, à tel point que l'ainé des Lightwood est parti à Idris sans même le lui annoncer. Et depuis son retour, il n'a pas reprit contact avec le sorcier.\nTout en restant à bonne distant, Alec fait quelques pas, afin de rejoindre un banc non loin, et de s'y asseoir, posant ses avant bras sur ses cuisses, entrecroisant ses longs doigts ensembles avant de soupirer. Levant son regard vers le vampire non loin de lui, il hausse les épaules.\n-Je ne t'en veux pas du tout. Et nous somme tout les deux responsables. Magnus devait le savoir, tôt ou tard de toute façon. J'imagine que c'est mieux qu'il l'ait apprit par l'un d'entre nous que quelqu'un d'autre.\nUn tel secret ne peut pas le rester éternellement, et même si ça avait été le cas, c'était un fardeau trop lourd à porté. Jusqu'où leur relation ce serait elle développé ? Raphaël aurait pu devenir tellement accro, qu'il aurait pu vider Alec jusqu'à la dernière goute de sang, et le brun l'aurait laissé faire, l'y encourageant même peut être.\n(#) Sujet: Re: RALEC ♠ Are you alright ? ♦ Dim 20 Aoû - 5:12\nAre you alright ?Ralec ♥Il grimaçait très légèrement en l’écoutant poser cette question. “Si, malheureusement, il y a eu pas mal de questions, mais Lily s’en est occupée.” Le mexicain n’était pas persuadé qu’Alec sache qui est Lily, sauf si le nom lui avait échappé à un moment donné, mais elle était son second. D’ailleurs, Raphael n’était pas vraiment sûr de comment ça s’était passé d’ailleurs, ce qu’elle avait dit. Il savait juste que Simon lui avait demandé de s’occuper de clan quelques et qu’elle n’avait même pas posé de questions, mais il ne doutait pas du fait que maintenant qu’il était remis sur pied, il aura droit à un interrogatoire. Il n’allait pas y échapper et bizarrement, ça lui donnait pas vraiment envie de retourner à l’Hôtel là tout de suite, mais il devait bien remontrer le bout de son nez comme le vampire qu’il était avant pour montrer qu’il avait toujours l'étoffe d’un bon leader. “Et toi, les autres ne se sont pas trop poser de questions ?” S’il se doutait que Jace savait tout, Raphael ne savait pas pour les autres, mais ce serait un peu embêtant. même pas nécessairement pour lui, mais il savait à quel point la famille était importante pour Alec et donc l’image qu’on avait de cette dernière. Donc, si les autres Chasseurs d’Ombres apprenaient que le fils Lightwood - en plus que de se taper un sorcier - se laissait mordre par un vampire… il n’était pas persuadé que ça irait pour le mieux dans le meilleur des mondes.\nLe vampire l’observait attentivement alors qu’il marchait vers le banc pour s’y installer, hochant doucement la tête. “C’est sûr. Mais c’est ton petit ami, je pense que ça aurait tout de même été mieux que ce soit toi qui lui annonce.” C’est vrai quoi. Surtout que lui, avec Magnus, il n’y avait pas eu de problèmes par la suite alors qu’Alec… Puis même Simon avait été adorable avec Raphael ! Tout le monde s’était occupé de lui comme s’il était une victime dans l’histoire alors qu’il était l’attaquant. Ouais parce que si Alec avait fait la proposition, Raphael avait accepté et Raphael avait planté ses crocs dans sa carotide. Alec ne l’avait pas forcé.\n© YOU_COMPLETTE_MESS ♦ 369 mots\n(#) Sujet: Re: RALEC ♠ Are you alright ? ♦ Mer 23 Aoû - 16:40\nAlec hoche la tête, oui il se doute que les membres de son clan ont posé beaucoup de questions, c'est assez normal. Ce n'est pas évident de se mettre en repli alors que l'on doit gérer un clan.\n-C'est bien qu'elle ait pu gérer cela..\nIls ont vaguement parlé de Lily avec le temps, il ne sait pas à quoi elle ressemble, ni même si elle et Raphaël sont proches, simplement qu'elle semble être un bon second. Ce n'est pas nécessairement chose facile, les vampires sont pour la plupart ivres de pouvoir et beaucoup n'auraient pas hésité à profiter de la situation pour mettre le mexicain à découvert et ainsi prendre sa place. Un soupir échappe au jeune néphilim qui envoie un caillou voler d'un coup de botte.\n-Izzy ne m a pas trop posé de questions jusqu'à ce que je revienne d'Idris. Jace.... C'est compliqué de lui cacher quoi que ce soit..\nAvec le lien si étroit qui les unis, il a forcément senti que quelque chose n'aller pas chez Alec. Et lors de sa désintoxication, le jeune Wayland en a lui aussi subi les frais à travers ce que pouvait ressentir l'aîné des Lightwood.\n-Il ne l'a pas nécessairement très bien pris... Il se sent coupable..\nC'était facile à deviner que Jace n'aller pas le féliciter et qu'il allait penser que c'était sa faute, puisqu'il a fait cela pour pouvoir retrouver sa trace. Alec, ce serait lui-même senti responsable si les rôles avaient été inversés.\n-Mes parents et Clary ne sont au courant de rien..\nDu moins, aux dernières nouvelles. Il espérait bien que son demi-frère n'ait pas vendu la mèche à la rouquine, mais il a une totale confiance en son Parabatai. Le Shadowhunter finit par s'installer sur un banc non loin de lui, comme si toute cette conversation l'épuiser. Mais en réalité, il est content de voir Raphaël et d'avoir de ses nouvelles. S'ils ont réussi à s'extirper des griffes de l'addiction, il n'en reste pas moins qu'ils ont encore des épreuves à traverser par rapport aux gens qui les entours. Son regard se relève vers le vampire et un vague sourire sans joie fait bouger le coin de ses lèvres.\n-J'ai pas réellement eu le courage sur ce coup là. En fait, ça va pas réellement pour nous. On ne sait pas séparé sur de bon termes avant que je parte pour Idris, et on n'a pas reprit contact depuis que je suis revenu.\n(#) Sujet: Re: RALEC ♠ Are you alright ? ♦


Musculation Triathlon 2 - World-Of-Tri.com\nLa musculation peut-elle présenter un bénéfice pour nous tous ?\nTout les triathlètes (et les autres sportifs d'endurance d'ailleurs !) peuvent tirer bénéfice d'un tel entrainement. Bien sûr, le triathlète débutant devra surtout se concentrer sur les efforts en endurance et viendra profiter ultérieurement de la musculation.\nLe triathlète disposant de réellement peu de temps préférera le consacrer aux disciplines du triathlon (natation, vélo et course à pied). Mais s'il lui reste quelques minutes disponibles dans son emploi du temps il pourra y placer quelques gestes de musculation.\nTous les autres triathlètes peuvent en tirer bénéfice à condition de conserver le travail de l'endurance et des qualités de vitesse mais aussi à condition d'éviter les blessures à s'appliquant techniquement.\nQuand programmer les séances de musculation et combien en programmer ?\nContrairement à ce que l'on voit régulièrement, la musculation ne sera pas limitée à l'hiver. Il serait dommage d'acquérir des bénéfices l'hiver et de les reperdre juste avant la saison des compétitions !\nNous auront donc grand intérêt à nous muscler toute l'année. Certes, il y a aura des variations et des rythmes différents que nous soyons en période foncière ou en période spécifique ou encore en période d'affutage mais un minimum d'entrainement de la force devra être conservé tout au long de la saison.\nRetenez qu'il vous faudra au moins huit semaines d'entrainement pour observer des progrès donc prenez-vous y à l'avance d'autant plus qu'il vous faudra réduire un peu l'entrainement avant les compétitions (j'ai bien dit réduire et non pas arrêter !).\nAvant tout, à aucun moment il ne s'agit d'abandonner l'entrainement d'endurance.\nLa période hivernale est idéale pour débuter la musculation et/ou développer sa force musculaire. En effet, le climat et la baisse de la charge d'entrainement (pour la plupart d'entre nous) limitant le temps consacré à l'endurance facilitent l'intégration de séances de musculation.\nMieux vaut commencer prudemment et augmenter progressivement. Trois (voire deux) séances hebdomadaires permettent d'acquérir de bonnes qualités musculaires. On commencera par deux à trois semaines d'apprentissage du geste technique et de montée en charge progressive avant d'attaquer réellement le travail plus intense.\nLa période précompétitive verra la place de la musculation maintenue ou diminuée légèrement (2 à 3 semaines hebdomadaires par exemple) mais l'intensité devra être conservée. Les gestes seront de plus en plus spécifiques.\nLa phase compétitive sera l'occasion de ne maintenir qu'une séance hebdomadaire diminuée en volume mais dont l'intensité (charge) restera proche du maximum. Inutile de prendre trop de temps, il vaut mieux ne viser que les muscles les plus utiles au triathlète (quadriceps, mollets, ischio jambiers, gainage et épaules).\nLors de la phase d'affutage la musculation sera fortement diminuée avec juste un petit rappel hebdomadaire charge lourde mais peu de répétitions.\nQuand placer les séances de musculation dans la semaine du triathlète ?\nIl faut savoir qu'il existe des interférences entre endurance et force. L'entrainement en force s'il est trop intense ou trop long favorisera des secrétions biochimiques limitant la prise de masse attendue lors d'une séance de musculation trop proche. Cela peut poser problème si l'on veut prendre de la masse musculaire. Mais pour nous, triathlètes, dont le but est avant tout le gain de puissance et si possible sans prise de poids peut être utile d'utiliser cette interférence.\nAinsi, placer une séance de musculation dans les 3 h suivant un entrainement en endurance intense ou prolongé limite la prise de masse musculaire. En sens inverse, un entrainement en endurance placé dans les 18h suivant un entrainement en force limite la prise de masse. Ces interférences expliquent l'absence de prise de poids chez les sportifs d'endurance faisant de la musculation (voir article précédent). Vous avez ainsi un moyen de "jouer" avec vos séances en fonction de vos objectifs.\nJe vous engage à dédier de vraies séances à la musculation et non pas glisser quelques gestes de musculation en fin de séance. Cela vous sera bien plus profitable.\nTout d'abord, il faut bien comprendre que, comme pour l'entrainement en endurance, chacun tirera profit différemment de telles séances. Ainsi, le triathlète débutant la musculation pourra profiter de séances de musculation simples au poids de corps. La plyométrie sera bénéfique pour tous les triathlètes du débutant au triathlète aguerri qui en tirera un bénéfice plus évident qsur la course à pied qu'à vélo. Les athlètes utilisant déjà régulièrement la musculation devront très probablement passer par des séances à l'aide de charges lourdes.\nAu fur et à mesure de la saison et de l'approche des compétitions les séances seront de plus en plus spécifiques.\nQuelque soit la méthode utilisée il faudra viser les muscles les plus utiles (quadriceps, ischio jambiers, mollets, épaules, gainage…).\nLa méthode de musculation lourde va utiliser des gestes et du matériel classiques pour les athlètes de force. Ainsi, il est conseillé d'utiliser plusieurs gestes et appareils : les squats, la presse à cuisse, les extensions de jambes à la machine (leg extension) et les flexions plantaires. Mieux vaut se faire guider, initialement, par un coach habitué à de tels efforts afin d'acquérir une bonne technique et afin de limiter le risque de blessure. Le principe consiste à travailler le plus proche de sa charge maximale (on parle de RM).\nTrois phases seront nécessaires :\n- Une phase de développement de la force maximale d’au moins 8 semaines et si possible 12 semaines.\no 2 à 3 séances par semaines.\no 3 à 5 séries de 2 à 6 répétitions avec 2-3 mn de repos entre chaque série.\no Charges proches du maximum : entre 4 RM et 10 RM (4 RM = poids maximal que l’on peut soulever 4 fois).\n3 à 5 séries de 3 à 5 répétitions de 90% de la charge maximale (1 RM)\n3 séries de 6 répétitions de 85% de la charge maximale (1 RM)\n- Une phase de maintien de la force maximale durant la période compétitive : une séance par semaine d'intensité élevée et de volume modéré.\nLa plyométrie consiste à réaliser des efforts musculaires excentriques (contractions en allongement) immédiatement suivis d'efforts musculaires concentriques (efforts musculaires en raccourcissement). L'exemple typique est le saut de grenouille. L'envol se fait en concentrique. L'atterrissage et l'amorti se font en excentrique. La plyométrie présente l'avantage de nécessiter beaucoup moins de matériel ce qui la rend accessible à tous. En outre, la plyométrie utilise des mouvements fonctionnels (ce que je recommande dans "Paléofit") proches de la réalité faisant travailler un grand nombre de muscles à chaque mouvement sans les isoler les uns des autres. Le programme visera à faire travailler les muscles utilisés par le triathlète : quadriceps, ischio-jambiers, mollets, épaules.\nQuelques exemples de mouvements de plyométrie : sauts de grenouille (bénéfice d'alterner des sauts verticaux et horizontaux), fentes sautées, sauts à cloche pied, sauts de haies, pompes claquées, drop jump….\nLes gestes étant bien moins techniques que ceux de musculation lourde la phase d'apprentissage sera plus brève mais il faudra commencer progressivement afin de ne pas créer de traumatisme musculaire excessif.\nLes protocoles testés lors des études scientifiques utilisent de 50 à 200 sauts par séance avec des séries de 5 à 20 répétitions consécutives. Deux à trois séances hebdomadaires sont recommandées. Il est possible d'ajouter des charges pour renforcer le travail.\nLa musculation au poids de corps comprends des mouvements classiques comme les pompes, les flexions, les fentes, le gainage… Le reproche que l'on pourrait faire à cette méthode est son moindre impact sur la performance. Cependant, cette méthode offre déjà de bons résultats notamment aux sportifs débutant la musculation. De plus, les mouvements plyométriques font partie de cette méthode et ont un impact certain (nous venons d'en parler). En outre, il est possible d'augmenter la difficulté de ces mouvements afin d'approcher les effets de la musculation lourde. Il est possible d'effectuer les pompes en surélevant l es pieds, de faire les flexions et les pompes sur une jambe, de porter une veste lestée... Enfin, derniers avantages de cette méthode le risque de blessure est moindre et il est possible de la pratiquer partout sans matériel.\nVous pouvez aussi faire des séances avec transfert immédiat. Il s'agira d'alterner au sein de la même séance plusieurs blocs "musculation" et plusieurs blocs "endurance". Par exemple, après un échauffement sur vélo en salle faites quelques répétitions de squats puis remontez sur le vélo et reproduisez cet enchainement plusieurs fois.\nEnfin, il est possible (et je le recommande) d'associer plusieurs méthodes. Ainsi, la musculation lourde sera particulièrement bénéfique à vélo tandis que la plyométrie sera bénéfique à la course à pied. vous poiuvez ainsi alterner une séance en plyométrie et une séance lourde.\nQuelque soit la méthode utilisée échauffez vous avant (vélo par exemple) et contrôlez la phase excentrique (la descente) et soyez explosif sur la phase concentrique.\nAlors que j’étais réfractaire à une telle pratique car n’y trouvant ni plaisir ni le temps j’ai réussi progressivement à m’y mettre depuis quelques années et dorénavant cela fait parti de mon entrainement hebdomadaire et j’y trouve même un grand plaisir. Et je ne suis pas le seul car nous voyons de pus en plus de triathlètes pratiquant cette discipline à la mode qu’est le Crossfit®.\nAttention toutefois si vous choisissez le Crossfit® pour ses nombreux avantages. En pratique il est trop souvent mal fait en raison de la recherche quasi permanente de performance chronométrique ce qui amène de nombreux pratiquants à effectuer les gestes à la "va-vite" augmentant le risque de blessure et limitant les bénéfices attendus. Je rappelle aussi que certains gestes de crossfiteurs nécessitent un apprentissage à l'aide personne formées (gestes d'haltérophilie notamment).\nQue vous utilisiez les méthodes que je recommande (voir "Paléofit"; je vous mets une séance que j'ai imaginée pour les triathlètes) ou toutes autre méthode de musculation privilégiez la qualité technique à la vitesse. Bon entrainement…\nBaar K. Using molecular biology to maximize concurrent training. Sports Med. 2014 Nov;44 Suppl 2:S117-25.\nRamírez-Campillo R, Gallardo F, Henriquez-Olguín C, Meylan CM, Martínez C, Álvarez C, Caniuqueo A, Cadore EL, Izquierdo M. Effect of Vertical, Horizontal, and Combined Plyometric Training on Explosive, Balance, and Endurance Performance of Young Soccer Players. J Strength Cond Res. 2015 Jul;29(7):1784-95.\nPublié le vendredi 12 août 2016 à 11h25\nDernière modification le vendredi 12 août 2016 à 11h25


Semaine scientifique internationale sur MyScienceWork - Omnisc...\nSemaine scientifique internationale sur MyScienceWork\n[Du 23 au 27 septembre 2013] Note de la rédaction : la semaine scientifique de MyScienceWork\n25K 1 0 0 Print\nCette semaine, les articles MyScienceWork en français font le tour du monde. La série Knock Knock Doc vous emmène au Sénégal sur les rivages de Dakar. Nous vous annonçons aussi l’organisation en octobre de la semaine internationale de l’Open Access. Enfin nous nous sommes intéressés à des légumineuses qui pourraient offrir des espoirs pour le contrôle naturel du réchauffement climatique sur terre.\nDans l’épisode 3 de Knock Knock Doc, Arthur rencontre Isabelle qui partage sa vie entre la banlieue parisienne et Dakar. Cette doctorante mariée à un sénégalais s’appuie sur la force de l’image pour étayer sa thèse sur la gestion des environnements urbains côtiers.\nDécouvrez ce bel épisode : Montreuil/Dakar\nLa semaine internationale de l'accès libre 2013.\nOyez braves gens ! MyScienceWork repart à l’assaut de l’Open Access et organise, avec un grand nombre de nouveaux partenaires, les événements de l’Open Access Week. Nous lançons un appel à contribution. Si vous souhaitez organiser un événement pour l’#OAW13 ou mettre en place un livestreaming des conférences parisiennes, contactez-nous : Coordination des événements français de la semaine de l’Open Access 2013\nUne nouvelle étude disponible en Open Access montre qu’en zone de reforestation tropicale, certains arbres de la famille des légumineuses sont capables de booster leur production de fertilisant naturel. Ces arbres offriraient-ils un moyen de lutter contre le réchauffement climatique ?\nDes arbres pour sauver la forêt…et la planète ?\nMyScienceWork vous souhaite un excellent weekend et vous retrouve lundi pour un nouvel épisode de Knock Knock Doc – la parole aux doctorants !\nOpen Access Rechauffement Climatique Kkd Open Access Week Open Access Week 2013 Oaw13 #Oaw13 LéGumineuse Dakar


Taille de bague - ordeparis\n>Taille de bague\nPlusieurs méthodes vous permettent de connaître la taille de votre bague\nMéthode 1: diamètre d'une de vos bagues\nSi vous possédez une bague qui vous va parfaitement bien, mesurez le diamètre intérieur de la bague et consultez le tableau ci-dessous pour trouver votre taille:\nMéthode 2 : mesure de la circonférence de votre doigt\nPrenez un mètre de couturière et enroulez-le autour de votre doigt au niveau de la 2ème phalange, c'est à dire l'endroit le plus fort de votre doigt. La mesure de la circonférence en mm vous donne la taille.\nSi vous n'avez pas de mètre de couturière, prenez un ruban ou un languette de papier. Enroulez autour de votre doigt au niveau de la 2ème phalange. Faites une marque au point exact de la mesure. Posez ensuite votre ruban ou votre languette de papier sur une règle: vous aurez ainsi la circonférence de votre doigt en mm, ce qui vous donne la taille.\nExemple: vous trouvez 57 mm: la taille à commander est le taille 57\nMéthode 3: imprimez le baguier OR DE PARIS\nC'est la méthode la plus simple. Imprimez le document pdf suivant\nbaguier or de paris web.pdf\nVous trouverez sur ce document toutes les tailles de bague à l'échelle réelle.\nDans les options d'impressions, choisissez "mise à l'échelle: aucune".\nVous pouvez vérifier que votre document est correctement imprimé en mesurant la règle imprimée: elle fait 10 cm.\nIl ne vous plus qu'à poser votre bague sur les modèles pour connaitre sa taille.


Le président Félix Tshisekedi invité au Sankuru | Politico.cd\nLe président Félix Tshisekedi invité au Sankuru\n9 juin 2020 à 22:13\nLe président Félix Antoine Tshisekedi Tshilombo est invité à visiter le Sankuru par les députés nationaux et les sénateurs de cette province qu’il a reçus en audience, lundi 8 juin 2020.\nIls ont échangé sur des questions liées à la crise institutionnelle, la construction de Lumumbaville, au développement de la province d’origine de Patrice Emery Lumumba.\nFace aux priorités de développement du Sankuru, Jean- Pierre Alumba Lukamba, directeur exécutif de la Diaspora africaine pour le développement, invite le Chef de l’État à visiter cette province , pour détecter les véritables problèmes des Sankurois ainsi que leurs besoins prioritaires.\n» A quoi sert-il de dépenser des millions pour la construction d’une ville si déjà Lusambo, le chef-lieu de cette province, est sous développé et un coin où les habitants vivent dans la pauvreté la plus sordide ? », s’interroge-t-il\nCe digne fils de la RDC et acteur important de la société civile africaine pense que le Chef de l’État peut aider la population du Sankuru à vivre comme toutes les autres provinces, sous le leadership du gouverneur Joseph Stéphane Mukumadi.\nPour Jean -Pierre Alumba, les Sankurois doivent soutenir Joseph Stéphane Mukumadi, ce jeune gouverneur qui, selon lui, a la volonté d’impulser le développement de sa province, vu son esprit objectif, rassembleur et managérial, avec les membres de son équipe.\nMushagalusa mihigo 10 juin 2020 à 1:52\tAt\t1 h 52 min\nPour moi c’est in bon idée de faire participer Le chef de l’état à cette part du dévelopment.(Mihigo Mushagalusa)


Brest 2020 – Fêtes maritimes internationales | Tourisme Bretagne\nBrest 2020 ‑ Fêtes maritimes internationales Brest - Reportées\nBrest - Reportées\nLes fêtes maritimes, ce sont d’abord un fourmillement d’embarcations venues des quatre coins du globe, des mythiques voiliers d’autrefois jusqu’aux armements les plus récents de la Marine nationale. L’occasion de suivre d’incroyables parades, d’assister aux courses ou aux manœuvres, de monter à bord de navires mythiques et même de prendre la mer ! Les océans sont des traits d’union entre les peuples. Aussi embarquerez-vous, lors de cette 8e édition, pour un tour du monde en 5 escales, de l’Atlantique au Pacifique, de la Méditerranée à l’Océan indien en passant par les Pôles. 5 espaces scénographiés pour explorer la diversité des traditions et modes de construction maritimes traditionnels, des cultures, musiques, chants, artisanats, gastronomies… Enjeu primordial, d’une actualité brûlante, l’océan moteur du climat, s’invite au cœur de Brest 2020. L’opportunité pour les scientifiques de partager le fruit de leur recherche et de proposer des solutions porteuses de sens pour l’avenir. Vieux gréements, atmosphère festive, ouverture au monde et aux défis d’aujourd’hui et de demain, c’est tout cela, Brest 2020 !\nBrest - Fêtes maritimes - Feu d'artificeBrest - Fêtes maritimes - Feu d'artifice© Florian Ledoux\nBrest - Fêtes maritimes internationales 2016Brest - Fêtes maritimes internationales 2016© René Tanguy\nBrest - Fêtes maritimes internationales - La Grande Parade Brest - Fêtes maritimes internationales - La Grande Parade © Benoit Stichelbaut


50 ans de bénévolat souligné chez les Forestiers | Des matins en or\nLuc Talbot se décrit comme un passionné de hockey.\nPhoto : Gracieuseté : Dany Germain\nIl est récipiendaire du trophée Clément-Fillion. Un prix remis au bénévole de l’année dans la Ligue de hockey midget AAA.\nJ’ai commencé en 1972. J’aimais ça, les années de Pierre Larouche et André Savard, on jouait contre Réjean Houle. Ça a commencé là. Je suis rentré pour les aider, j’ai aimé ça et j’ai tout le temps resté là , dit-il en riant.\nPour connaître l’origine de son surnom Ti-Poil , cliquez sur l’audiofil.\nLuc Talbot s’est occupé de l’entretien de la chambre et des patins, mais il a aussi agi comme soigneur. Il n’y avait pas de thérapeute. J’avais des [chiropraticiens] ici à Amos qui me donnaient des idées. On soignait le monde , raconte-t-il.\nÀ l’âge de 82 ans, il sillonne encore le Québec pour les matchs.


Une petite news complètement marketing ? Scandale ! Mais très honnêtement, je ne résiste pas à l'envie de vous mettre du Noi en mode mannequin La Déroute. Du Chips en mode "tu vas baisser ton froc" (les fans comprendront), et tout ça pour vous vendre les excellents t-shirts made in P&T Cavern.\nSérieusement, il va falloir mettre en place un concours de vannes pour légender ces photos non ? Sur la prochaine série, je veux absolument qu'on prépare un truc du genre. En attendant, je vous fais confiance pour trouver des idées débiles sur le forum. Montages et meme autorisés !\nCa s'achète ici et je ne peux que vous conseiller ces nouveaux modèles. Tellement de classe. Skill vendu séparément.\nGworkag - 22/02/2013 18h18\n975 RP only.\nCafeine - 22/02/2013 18h19\nEt ça commence avec le pote Faskil qui pond en speed :\nFaskil - 22/02/2013 18h20\nGhazgH - 22/02/2013 20h46\nChips fait tellement penser à Pippin (pardonnez l'orthographe ^^) comme ça\nZblex - 22/02/2013 22h43\nAutant vos premier t-shirt je les trouvais vraiment pas terrible, autant ceux la sont vraiment bien !\nJ'ai pris direct le OMG DAT T SHIRT !! :D\nThud - 22/02/2013 23h15\nJe pense qu une photo de NOi froc baissé s imposait.\nPoukPouk - 22/02/2013 23h20\nNachoZ - 25/02/2013 12h02\nNoi me fait de l'effet\nMauti - 25/02/2013 21h53\nLook le tee shirt.


Un tiers des PC portables en panne 3 ans après leur achat ? - Comment Ça Marche\nCommentCaMarche - lundi 4 janvier 2010 - 18:09\nUne étude par l’assureur américain SquareTrade révèle qu’un tiers des PC portables tombent en panne dans une période de trois ans suivant leur achat. Plébiscité par les consommateurs, les PC portables (dont les ventes surclassent actuellement les ventes des ordinateurs de bureau) seraient ainsi plus sujets aux pannes que les ordinateurs fixes. SquareTrade, spécialiste de l’assurance des biens informatiques, dresse même un classement des marques les plus sûres.\nCette étude, réalisée aux Etats-Unis sur 30 000 ordinateurs placés sous une garantie gérée par SquareTrade révèle que les deux-tiers de ces pannes viennent d’un dysfonctionnement, le tiers restant étant dû à des dommages accidentels non-liés au matériel (comme une chute par exemple). L’assureur calcule ainsi que l’achat d’un ordinateur portable est un investissement globalement plus risqué que l’achat de n’importe quel autre produit électronique. Un chiffre qui s’explique par la fragilité des ordinateurs portables qui sont en plus soumis à plus rude épreuve que n’importe quel autre matériel : les pads, claviers ou encore les disques durs sont encore plus sujets à une lourde usure, puisque qu’ils sont transportés plus souvent et peuvent être malmenés lors de leurs différents transports.\nMais ce sont les notebooks, pourtant très à la mode en ce moment, qui seraient encore plus exposés aux pannes ! Selon une projection de SquareTrade, le risque de voir tomber en panne son notebook au bout d’un an est supérieur de 20% par rapport à un portable d’entrée de gamme. Au bout d’un an, SquareTrade a noté que près de 6% des notebooks avaient déjà été victimes d’une panne.\nLes ordinateurs les plus chers tiennent plus longtemps\nSelon l’étude de SquareTrade, cette idée reçue aurait plutôt tendance à se vérifier ! Les portables haut-de-gamme auraient plutôt tendance à moins tomber en panne. Alors que plus de 5% des portables d’entrée de gammes tombent en panne au bout d’un an, à peine plus de 4,5% des portables de gammes supérieures tombent en panne. Ceux-ci contiendraient des composants plus solides et profiteraient d’une fabrication plus solide. A titre indicatif, SquareTrade considère que le prix plancher d’un PC haut-de-gamme démarre à 1000 $ (un peu moins de 700€).\nL’assureur propose d’ailleurs un classement des marques qui tomberaient le moins souvent en panne. Et à ce petit jeu, ce sont respectivement Asus et Toshiba qui remportent la palme des PC portables les plus sûrs, avec un taux de panne en deçà de 16%. Sony (Vaïo) complète ce podium avec un taux de panne de 16,8%, suivi d’Apple (17,4%). Du côté des mauvais élèves, on retrouve HP avec un taux de panne de 26%, Acer et sa filiale Gateway qui affichent des taux de panne compris entre 23,3% et 23,5% sur trois ans.\nUn mauvais choix de matériel lors de la constitution du parc informatique pourrait donc coûter cher à l’entreprise… si elle n’avait pas prévu d’extension de garantie. En revanche, l’enquête ne précise pas quelle proportion d’ordinateur ont fait l’objet d’un simple remplacement de pièces et le nombre d’ordinateurs qui finissent au pilon…\nVoir l'étude de Square Trade\nPc portable lenovo ideapad 3 17iml05 avis - Forum - Ordinateur portable\nOrdinateur portable (ex. FARCRY 3) ✓ - Forum - Ordinateur portable\nCisco ouvre un laboratoire de recherche sur...\nAvec MonjournalOffert.fr, mon quotidien...\nOrdinateur portable (ex. FARCRY 3)\nQuel ordinateur portable parmi ces 3.\nPC Portable pour battlefield 3


le 02/02/2016 à 23:15\nModifié le 02/02/2016 à 23:15\nLe Premier ministre britannique David Cameron dans l'usine Siemens à Chippenham en Angleterre, le 2 février 2016 / POOL/AFP\n«Etre ou ne pas être ensemble, telle est la question (...) à laquelle il faudra répondre dans les deux semaines à venir», a lancé le président du Conseil européen, Donald Tusk, en rendant publiques ses «propositions pour un nouvel accord avec le Royaume-Uni dans l'UE».\nLe Premier ministre britannique David Cameron (d) et le président du Conseil européen, Donald Tusk devant le 10 Downing Street, à Londres le 31 janvier 2016 / AFP/Archives\n«Les enjeux sont très élevés. Rien n'est facile dans cette affaire», a averti M. Tusk, interrogé par la BBC, alors que M. Cameron compte organiser dès juin la consultation populaire s'il arrache un accord aux chefs d'Etat et de gouvernement de l'UE lors du prochain sommet européen les 18 et 19 février à Bruxelles.\nCe «frein» pourra être activé en cas «d'afflux de travailleurs d'autres Etats membres d'une magnitude exceptionnelle», avec l'aval de Bruxelles et des autres pays de l'UE.\n- «Acceptable»? -\nLe secrétaire d'Etat tchèque aux Affaires européennes Tomas Prouza a jugé la proposition de M. Tusk «acceptable». «Le débat porte désormais sur la durée pendant laquelle la liberté de circulation sera réduite», a commenté M. Prouza sur Twitter.\nListes des arguments pour et contre le «Brexit» / AFP\nM. Tusk a également proposé un «mécanisme» par lequel les neuf pays qui n'ont pas adopté l'euro peuvent faire part de leurs inquiétudes et recevoir «les assurances nécessaires» sur les décisions des 19 autres Etats de l'UE qui utilisent la monnaie unique.\nM. Tusk propose en outre un «système de carton rouge» qui permettrait, sur décision de plus de la moitié (55%) de l'ensemble des parlements nationaux de l'UE, de stopper des projets législatifs de l'exécutif européen.


AccueilLivresLa Une LivresLa chute des princes, Robert Goolrick\nEcrit par Victoire NGuyen 13.09.14 dans La Une Livres, La rentrée littéraire, Critiques, Les Livres, Anne Carrière, Roman, USA\nLa chute des princes, Robert Goolrick, Ed. Anne Carrière, traduit de l’anglais (USA) par Marie de Prémonville, août 2014, 231 p. 20 €\nEcrivain(s): Robert Goolrick Edition: Anne Carrière\nAvec lucidité et mêlé d’un certain réalisme, il revient sur son passé et confesse ses erreurs, ses fautes et ses frasques. Il a été trader dans les années quatre-vingt pour la Firme, une entreprise-pieuvre composée de coursiers en bourse et recrutés dans des conditions assez particulières… Il a connu la gloire et s’est enrichi en faisant fructifier le portefeuille de ses clients. Millionnaire avant trente ans, il menait une vie de luxe et de stupre. Dépensant sans compter, il n’adorait que le Dieu Argent. Son monde était fait de stars de cinéma, de mannequins, de boîtes de nuit et de restaurants dont la note était inaccessible pour le commun des mortels. Les premières pages décrivent de façon admirable le narcissisme d’un jeune homme au sommet de sa gloire.\n« Si vous aviez été de sortie dans le cosmos un de ces soirs-là, vous vous seriez retrouvé aux premières loges de mes outrances publiques et de mes excès privés. Sous la couette à mille dollars, sur le matelas à quinze mille, dans ma douche carrelée de marbre, ou dans la veste sur mesure en cachemire noir qui me tenait chaud les soirées neigeuses d’hivers – dans ma vaste illumination, j’étais incontournable. (…) J’avais tellement de charme que j’aurais convaincu un poussin d’éclore, ou vendu la clim à un Esquimau mort ».\nAccros aux drogues et à l’alcool, le jeune prodige est alors licencié. Il avait à peine trente ans :\n« Autrefois, le désir était libre et la peau d’une douceur indicible. Tout ça a disparu. Plus d’invitations à danser, car la musique s’est tue. Le ciel azuréen, l’eau limpide s’en sont allés ».\nAlors commence la chute irrésistible, vertigineuse…\nDans la même lignée que Gatsby, le Magnifique ou encore American psycho, le roman de Robert Goolrick renoue avec le thème de la perte de soi, de la servitude liée à l’argent au détriment de l’être. Le narrateur, à la différence d’un Gatsby, ne sait pas se mettre à l’écart des feux de la rampe. En revanche, le texte de Robert Goolrick et les péripéties de son personnage trouvent un écho au roman de Bret Easton Ellis. Tous deux situent l’action dans les années quatre-vingt où les golden boys sont considérés comme des divinités modernes, des génies au corps parfait et aux mains d’argent. De sorte que le narrateur semble être le frère jumeau de Bateman.\nLe style de Robert Goolrick contribue à durcir le caractère impitoyable de cet univers sans concession car narcissique jusqu’à l’absolu. Caustique, humoristique, dramatique à souhait, chaque mot, chaque verbe est pesé pour traduire la cruauté de ce monde aux lumières artificielles. La subtilité de l’auteur est d’éviter de tomber dans la morale dichotomique afin de seulement retracer le parcours chaotique d’un trader. Sa chute et sa prise de conscience sont déjà, pour l’auteur, des indices suffisants pour souligner les symptômes d’une société malade.\nEn conclusion, le lecteur se trouve là devant une œuvre profonde et percutante car, comme le remarque judicieusement la quatrième de couverture : « Robert Goolrich offre une chanson de geste aux démons fondateurs du libéralisme. Dans l’incandescence, l’indécence et la chute, il a trouvé la beauté ».\nRobert Goolrick est né en Virginie en 1948. Il vit actuellement à New York. Ses précédentes œuvres, Féroces et Arrive un vagabond, ont reçu des prix et des critiques élogieuses en France. La chute des princes est son dernier opus très attendu en cette rentrée littéraire 2014.


Rapport Mueller: «C’est une honte que votre président ait eu à subir cela», réagit Donald Trump - Le Soir\nprécédent Etats-Unis: les soucis de Donald Trump ne font que commencer\nprécédent Rapport Mueller: Donald Trump se dit «totalement» disculpé\nRapport Mueller: «C’est une honte que votre président ait eu à subir cela», réagit Donald Trump\nMenée durant deux ans, l’enquête russe de Robert Mueller n’a pu prouver la collusion entre l’équipe de Donald Trump et la Russie.\nMis en ligne le 24/03/2019 à 22:07\nLe président américain Donald Trump s’est dit dimanche « totalement » disculpé après la publication par le ministre de la Justice des conclusions du procureur spécial Robert Mueller sur l’enquête russe, qu’il a jugé « honteux » d’avoir eu à subir.\n« Pas de collusion, pas d’obstruction, DISCULPATION complète et totale. GARDONS SA GRANDEUR A L’AMERIQUE ! », a tweeté M. Trump, resté silencieux jusqu’ici pendant la majeure partie du week-end. Il a qualifié l’enquête russe d’« entreprise de démolition illégale qui a échoué ».\n► Mi-mandat de Trump : l’heure n’est pas à la fête à la Maison-Blanche\nPoursuivez votre lecture sur ce(s) sujet(s) :Politique|Floride|Donald Trump|Robert Mueller|Air Force One


FAQ MARATHON | La Route Du Louvre\n- DECATHLON de Vendin le Vieil (1 Rue Jean Mermoz) les mercredi 3 mai et jeudi 4 mai de 11h à 19h\n- ou à DECATHLON CAMPUS à Villeneuve D’Ascq (Bd de Mons), le vendredi 5 mai de 14h à 19h et le samedi 6 mai de 10h à 19h.\n- à LA METROPOLE EUROPEENNE DE LILLE : le dimanche 7 mai de 14h à 18h POUR LE MARATHON\nIls pourront aussi être retirés le matin de la course à partir de 07H30 jusqu’à 08H30 maximum au siège de Lille Métropole (1 rue du Ballon à Lille).\nLes dossards seront remis sur présentation d’une pièce d’identité. Une personne pourra retirer le dossard d’une autre personne à condition de présenter la copie de la pièce d’identité de la dite personne.\nLes personnes inscrites par internet au marathon devront fournir une photocopie de leur licence ou de leur certificat médical pour valider leur inscription.\nIl n’y a pas de remboursement en cas de forfait pour blessure ou maladie, l’organisation proposera le report de l’inscription l’année suivante sur présentation d’un certificat médical.\nSi vous constatez une erreur (nom, adresse…), un secrétariat technique sera à votre disposition sur le Village aux horaires indiqués ci-dessus.\nDes vestiaires seront à votre disposition au siège de Lille Métropole à partir de 8H. Un service de consignes sera proposé : vous pourrez déposer vos affaires personnelles dans un sac offert par le Conseil Régional. La présentation de votre dossard sera OBLIGATOIRE pour récupérer votre sac en fin d’épreuve à Loos-en-Gohelle, et ceci avant 16 heures. Des vestiaires seront à votre disposition à La Fosse du 11/19 à Loos-en-Gohelle, suivez le fléchage depuis l’arrivée.\nEn navette, elles gratuites grâce au Pass reçu par mail : ne l’oubliez pas ! (voir actu du 24/4/17)\nA Lens, vous pourrez utiliser les parkings fléchés du Stade Bollaert. TER Lens Þ Lille à 8h04 et 8h25.\nA Lille, le parking de Lille Métropole sera accessible gratuitement pour les participants (avec le pass).\nAprès votre marathon, vous pourrez retourner vers le parking Bollaert ou la gare de Lens avec les navettes bus Tadao (stationnées à la sortie du Village).\nPour le retour de Lens vers Lille : TER: 12h44, 12h54, 14h54, 16h54, 17h54. Les TER et navettes TADAO avec le parking Bollaert seront accessibles gratuitement sur présentation du Pass remis avec le dossard : ne l’oubliez pas !\nLe départ c’est où ?\nUn seul départ sera donné à 09H30, entre les 2 gares de Lille – Avenue Le Corbusier 59000 Lille.\nEt pour garder le rythme comment je fais ?\nDes meneurs d’allure vous sont proposés : 3H00-3H15-3H30-3H45- 4H00-4H15-4H30.\nLe départ se situe face à l’Entrée d’Euralille. Merci de respecter les SAS correspondant à vos meneurs d’allure. Le parcours entièrement sécurisé sera interdit à tout véhicule d’accompagnement (vélo et roller compris).\nL’arrivée se fera sur le site de la Fosse du 11/19 à Loos-En-Gohelle.\nRetrouvez le parcours détaillé sur : www.laroutedulouvre.fr\nEst-ce qu’il y a des ravitaillements ?\nDes postes de ravitaillement seront disposés: 5 km, 7,5 km, 10 km, 12,5 km, 15km, 17,5 km, 20 km, 22,5 km, 25 km, 27,5 km, 30 km, 32,5 km, 35 km, 37,5 km, 40km.\nTemps maximum de 5h50 pour effectuer le parcours (Barrière temps : 10km 1H10, 30 km : 3h30). Zone de navettes abandons : km 21 (Don) et km 34 (Bénifontaine).\nAidez-nous à préserver l’environnement en ne jetant pas n’importe où vos bouteilles et autres…\nDes poubelles de « Tri sélectif » seront placées après chaque ravitaillement.\nLes résultats seront affichés sur le site d’arrivée à la tente Voix du Nord et à la tente Ligue Nord Pas de Calais d’Athlétisme. Ils seront disponibles sur le site www.laroutedulouvre.fr à partir de 18h. Chaque arrivant recevra à l’arrivée un sac souvenir et un coupe-vent Finisher Kalenji.


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