15 Astuces faciles pour arroser ses plantes quand on est absent - Recette Plat - Recette Cuisine Facile\n15 Astuces faciles pour arroser ses plantes quand on est absent\nMais acheter un pot de fleurs avec une réserve d’eau chez Castorama ou Leroy Merlin, ça coûte vite cher ! Heureusement, voici les meilleures astuces pour arroser vos plantes d’intérieur pendant votre absence sans payer les services d’une personne.\nQue ce soit pour un week-end, 15 jours ou pour une longue absence, vous allez vite trouver une solution.\nVoici 15 astuces faciles et efficaces pour arroser les plantes pendant votre absence :\n1. Utilisez une bouteille et un bouchon en liège\n1. Prenez une bouteille en verre et un bouchon en liège.\n2. Faites un trou dans le bouchon à l’aide d’une perceuse.\n3. Remplissez la bouteille et refermez-la avec le bouchon percé.\n4. Mettez la bouteille à l’envers dans le pot de fleurs pour que l’eau s’écoule petit à petit.\n2. Utilisez une casserole et des fils de laine\n– 1 grande casserole ou 1 bassine\n– 1 tabouret ou 1 escabeau\n– fil de laine\n1. Remplissez la casserole avec de l’eau.\n2. Placez-la en hauteur sur le tabouret.\n3. Placez vos plantes autour du tabouret.\n4. Coupez le fil de laine en plusieurs morceaux assez longs.\n5. Mouillez les morceaux de laine.\n6. Mettez une extrémité du fil dans le fond de la casserole.\n7. Enfouissez l’autre extrémité dans la terre à au moins 2 cm de profondeur.\n3. Utilisez un bocal et une ficelle\n– bocal avec couvercle\n– 1 ficelle en coton\n1. Remplissez entièrement le bocal d’eau.\n2. Faites un trou dans le couvercle d’un diamètre suffisant pour y passer la ficelle.\n3. Passez la ficelle dans le trou et refermez le couvercle.\n4. Placez l’autre extrémité de la ficelle dans la terre de la plante.\n4. Utilisez des billes d’argile\n1. Déposez les billes d’argile au fond du pot.\n2. Recouvrez avec la terre habituelle. Vous pouvez aussi en mettre par-dessus la terre une fois le pot rempli.\n3. Placez le pot de fleurs sur une coupelle et déposez là aussi des billes d’argile.\n4. Vous n’avez plus qu’à arroser avant de partir.\n5. Utilisez une bouteille en plastique à l’envers\n1. Faites un trou dans le bouchon d’une bouteille en plastique.\n2. Remplissez-la d’eau.\n3. Plantez-la à l’envers dans la terre des plantes.\nCette astuce est très pratique pour les pots de grande taille. Vous pouvez aussi utiliser des cônes en céramique pour faire tenir les bouteilles. Cela vous évite d’avoir à percer le bouchon de la bouteille. La diffusion de l’eau se fait alors au goutte-à-goutte, car l’argile est microporeuse.\n6. Faites un système de goutte-à-goutte maison\n1. Prenez une bouteille d’eau en plastique (1 litre, 2 litres ou 5 litres).\n2. À l’aide d’une aiguille chauffée, faites 2 petits trous dans la bouteille.\n3. Insérez un cure-dents dans chacun des trous.\n4. Remplissez-la d’eau et fermez-la.\n5. Plantez-la dans le pot à l’envers. 6. Percez le fond de la bouteille\nEt voilà, pas la peine d’acheter un système de goutte à goutte intérieur !\n7. Utilisez des globes d’arrosage pas chers\n1. Remplissez un globe d’arrosage.\n2. Plantez-le dans la terre du pot de la plante.\nSur le même principe, vous pouvez aussi utiliser une oya : c’est un pot en céramique microporeuse qu’on remplit d’eau et qu’on plante dans le pot de la plante. L’eau se diffuse alors lentement quand la plante en a besoin.\n8. Utilisez des éponges humides\n1. Coupez les éponges en morceaux.\n2. Faites-les tremper dans l’eau. 3. Mettez-les dans la terre des plantes.\nL’éponge absorbe et retient l’eau avant de la rediffuser selon les besoins de la plante.\n9. Mettez les pots dans une bassine\n1. Prenez une grande bassine qui puisse contenir vos plantes.\n2. Recouvrez le fond de pierres plates.\n3. Versez de l’eau dans la bassine.\n4. Posez les pots sur les pierres. Cette astuce fonctionne avec des pots qui ont des trous au fond.\n10. Mettez les pots dans votre baignoire\n1. Fermez la bonde de la baignoire.\n2. Mettez des serpillières ou une serviette éponge sur le fond de la baignoire.\n3. Posez les pots de fleurs dessus.\n4. Faites couler un peu d’eau dans la baignoire.\nL’eau va remonter jusqu’aux racines de la plante par capillarité. Attention, ne mettez pas trop d’eau dans la baignoire pour ne pas noyer vos plantes.\n11. Utilisez de l’eau en gel\n1. Procurez-vous de l’eau en gel.\n2. Disposez-la dans la terre du pot de fleurs.\n3. Arrosez vos plantes avant de partir.\nBien pratiques, ces billes en gel absorbent de grandes quantités d’eau, la transforment en eau gélifiée et la diffusent ensuite au fur et à mesure.\n12. Utilisez un chiffon mouillé dans un sac en plastique\n1. Mettez un chiffon mouillé dans un sac en plastique.\n2. Placez le chiffon dans un grand sac en plastique.\n3. Mettez la plante dans le sac sur le chiffon mouillé.\n4. Refermez le sac.\n13. Utilisez une simple soucoupe d’eau\n1. Prenez des pots avec des trous\n2. Si besoin, rempotez les plantes dans des pots avec des trous.\n3. Placez une grande soucoupe sous les pots.\n4. Mettez de l’eau dans la soucoupe.\nVous pouvez renforcer encore l’efficacité de ce système, il suffit d’ajouter des billes d’argile dans la soucoupe. En arrosant vos plantes avant de partir, les billes d’argile vont stocker l’eau. Elles vont ensuite la redistribuer lentement par évaporation.\n14. Mettez toutes vos plantes dans la même pièce\n1. Choisissez une pièce fraîche et ombragée.\n2. Mettez-y toutes vos plantes.\nEn rassemblant toutes vos plantes dans une pièce, vous créez une atmosphère plus humide, ce que les plantes en général adorent ! Et rien ne vous empêche d’utiliser une des astuces pour arroser les plantes qu’on vient de voir, tout en mettant toutes vos plantes dans la même pièce. C’est encore plus efficace !\n15. Mettez vos plantes à l’ombre\n1. Choisissez un lieu ombragé et frais.\nC’est très simple mais efficace. En effet, en étant à l’ombre (sans exposition directe au soleil), vos plantes ont besoin de moins d’eau. Pratique pour les plantes d’extérieur ! Mais vous pouvez aussi utiliser cette astuce pour les plantes d’intérieur, à condition de choisir une pièce où la lumière entre : il ne faut pas non plus que vos plantes soient plongées dans l’ombre.\nVous avez testé ces astuces pour arroser les plantes pendant vos vacances ? Dites-nous en commentaire si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire !\nphoto de couverture fourni par : ohga.it\nCes plantes sont des bombes à oxygène et elles purifient l’air dans votre maison\nComment Enlever une Tache de Javel Sur un Vêtement Facilement.


Hôtel | Appart hôtel | Chambre d’hôtes\nEn fait, le concept “chambre d’hôtes” trouve son origine dans des temps reculés. En effet, sous l’antiquité et au moyen-âge, c’était un devoir sacré que de recevoir sous son toit un étranger de passage et de lui offrir le gîte et le couvert. Comme dans nos chambres d’hôtes actuelles, les voyageurs dînaient et dormaient chez l’habitant. Puis, les relais de postes vont naître et se développer jusqu’au second empire. C’étaient des auberges, des fermes qui permettaient aux voyageurs de se restaurer, de dormir et de soigner leur monture. C’est à cette même époque que l’hôtellerie va commencer à se développer avec le début des chambres d’hôtes, l’apparition des stations balnéaires et de leurs hôtels luxueux comme Deauville, le Touquet, Arcachon…\nEnsuite, c’est la période de l’apparition d’hôtels moins luxueux, moins grands et de taille différente comme le prince de Galle, le Georges V, le Bristol après la première guerre mondiale. Entre les deux guerres, l’hôtellerie va se développer grâce aux congés payés.\nPuis, c’est la deuxième guerre mondiale, la réquisition des hôtels par l’armée allemande. À la sortie de la guerre, la moitié des hôtels vont s’avérer être inutilisables. Mais, à partir des années 49, la France va redevenir la première nation touristique. En 1962, elle n’est plus qu’au troisième rang mondial (manque de normes, confort irrégulier, hygiène parfois déplorable et prix affichés souvent élevés).\nDe nouveaux types d’établissements hôteliers vont alors apparaître : les chaînes hôtelières, les campings, les villages de vacances, les gîtes ruraux…Dans les années 70, c’est le développement des chaînes et des groupes internationaux. De nos jours, il existe tout type d’hôtels : palace, hôtel de luxe, hôtel moyenne gamme, hôtel pas cher ou hôtel discount avec le strict minimum (une chambre et le petit déjeuner). Il y en a pour tous les goûts et toutes les bourses !\nMais, outre les hôtels, vous avez aussi les appart’hôtels et les chambres d’hôtes. Comment choisir entre ces trois catégories d’hôtellerie ? Quelles sont leurs différences ?\nUn hôtel est un hébergement classé offrant des chambres ou des appartements meublés en location à une clientèle de passage. Cette location peut être à la journée, à la semaine ou au mois.\nComment les hôtels sont-ils classés?\nLes hôtels sont classés en 5 catégories : 1 à 5 étoiles. L’attribution de ces étoiles est fait en fonction de critères : la qualité de confort des équipements, la qualité des services proposés dans les établissements, les bonnes pratiques en matière de respect de l’environnement et de l’accueil des clientèles en situation de handicap.\nhotel 1 etoile : hébergement économique ;\nhotel 2 etoiles : hébergement milieu de gamme ;\nhotel 3 etoiles : hébergement milieu de gamme-supérieur ;\nhotel 4 etoiles : hébergement haut de gamme ;\nhotel 5 etoiles (comprenant les palaces) : hébergement très haut de gamme.\nIl n’existe donc pas d’hotel 6 etoiles ou d’hotel 7 etoiles.\nParmi les hotels pas cher, on trouve l’hotel 1 etoile ou l’hotel 1ere classe et l’hotel 2 etoiles.\nLa plupart des hôtels sont des hotels and restaurants.\nSuivant leur standing, ils peuvent avoir divers équipements : terrasse, véranda, piscine couverte ou non, salons (détente, lecture, musique…), salles de jeux (billard…), bars, salles de théâtre, de réception, de conférence, etc. Plus ces équipements seront conséquents, nombreux, luxueux , plus vous irez vers la catégorie hotel de luxe :\nhotel 4 étoiles : hotel 4 etoiles ardeche, hotel 4 etoiles lyon, etc. ;\nhotel 5 étoiles : hotel 5 etoiles annecy, hotel 5 etoiles megeve, hotel 5 etoiles lyon, hotels 5 etoiles lyon, hotel 5 etoiles grenoble, hotel 5 etoiles chamonix, etc. ;\nVous pouvez avoir un hotel ylang ylang, un hotel zenitude : hotel spa, hotel jacuzzi, hotel jacuzzi privatif. Parmi les hôtels possédant un spa, un jacuzzi, on peut citer par exemple : hotel spa annecy, hotel spa haute savoie, hotel spa aix les bains, hotel jacuzzi lyon…\nD’autres possibilités d’hôtels s’offrent à vous comme l’hotel design, l’hotel casino, l’hotel golf, l’hotel spa centre thermal, les hotels de charme, etc.\nEn plus des étoiles, les hôtels peuvent avoir un label comme : “qualité tourisme”, “tourisme et handicap”, “écolabel européen”, etc. Certains hôtels peuvent être étoilés au guide Michelin ou avoir un restaurant étoilé au guide Michelin. D’autres peuvent faire partie des Logis de France ainsi que leurs restaurants.\nLes chambres de l’hotel 1 etoile ont un équipement basique, le strict minimum : lits, salle de bain et WC cabine, TV. Par souci de gains de place, elles peuvent avoir des lits superposés.\nPlus l’hôtel aura d’étoiles, plus la chambre sera équipée et luxueuse. Il en va de même avec la salle de bain qui pourra bénéficier d’un jacuzzi dans les palaces.\nL’hotel 4 etoiles et l’hotel 5 etoiles possèdent, quant à eux, toute une gamme de chambres jusqu’aux suites luxueuses avec terrasse et vue imprenable.\nEn général, les hôtels proposent un buffet à volonté (à la française, à l’occidentale, à l’anglaise/américaine). L’importance du petit-déjeuner buffet dépend de son standing et il est composé en général de :\ncafé, chocolat, tea, milk, sugar ;\norange juice, frut juice ;\nbreakfast cereals ;\nfruits (kiwi, banane, pomme, poire, etc. selon saison) ;\nfruit salad ;\ncheese white, yogurt (natures, aux fruit), yogurt vanilla, yogurt greek, yogurt drink, yogurt kids ;\nviennoiserie : croissant, croissant chocolate, bread and chocolate, bread raisin…\nbrioche, brioche bread, brioche french toast ;\nbaguettes, pains, pain de mie ;\npudding, pudding bread ;\npain d’épice, pain perdu ;\nbutter, honey, jam, marmalade, jelly ;\negg : egg and bacon, egg omelette, hard boiled egg ; boiled egg, etc. ;\ncharcuterie (ham, sausage, etc) ;\ncakes, gâteaux, tartes, biscuits, etc;\ncrêpes, pancakes, beignets, muffins, cookies, scones, cheese cake, etc.\nPour l’hotel 1 etoile, le buffet petit-déjeuner sera plus succint : café, tea, chocolat, milk, sugar, viennoiserie, pain, butter, confiture, orange juice, yogurt.\nAu fur et à mesure que l’on monte dans le standing de l’hôtel, le buffet du petit-déjeuner s’enrichit pour devenir pantagruélique dans les hotels de luxe avec toute les catégories de petit-déjeuner (à la française, à l’occidentale, à l’anglaise, à l’américaine). Clientèle étrangère oblige.\nSuivant la catégorie, le standing de l’hôtel, le type de restaurant sera différent.\nPour les palaces, les hôtels de luxe, ce sera plutôt un restaurant gastronomique avec une, deux voire trois étoiles au guide Michelin.\nPour les hotels pas cher, l’hotel 1 etoile, le restaurant sera plutôt une une pizzeria, un resto avec buffet, un kebab, etc. Pour l’hotel 2 etoiles, l’hotel 3 etoiles, vous aurez un resto non étoilé, une brasserie, un restaurant italien, un resto proposant de la cuisine auvergnate et/ou de la cuisine traditionnelle française…\nLa région Auvergne-Rhône-Alpes avec sa douzaine de départements mérite le détour. Sites naturels, villes, monuments historiques, circuits gastronomiques, etc., y foisonnent. Les hotels en auvergne sont très nombreux et sont présents dans tous ces départements :\nDans le département 03, l’Allier, vous avez les hotels 03, les hotels allier avec par exemple : hotels montlucon, hotels vichy, hotels montmarault, etc.\nDans le département 63, le Puy-de-Dôme, vous avez les hotels 63, les hotels puy de dome comme hotels clermont, hotels la bourboule 63, hotels du mont dore 63, hotels st nectaire 63, hotels super besse 63, hotels a clermont ferrand 63, hotels restaurants thiers 63, etc.\nDans le département 15, le Cantal, vous avez les hotels 15, les hotels cantal avec hotels aurillac, hôtels salers cantal, hotels st flour cantal, etc.\nDans le département 43, la Haute-Loire, vous avez les hotels 43, les hotels haute loire comme hotels brioude haute loire, hotels à yssingeaux haute loire, hotels le puy en velay, etc.\nDans le département 69, le Rhône, vous avez les hotels 69, les hotels rhône avec par exemple hotels lyon, hotels near lyon airport, hotel metropole lyon, hotel villefranche sur saône, hotel villeurbanne, etc.\nDans le département 07, l’Ardèche, vous avez les hotels 07, les hotels ardèche comme hotel vallon pont d’arc, hotels a privas 07, hotels aubenas 07, hotels tournon sur rhône, hotels le teil, etc.\nDans le département 26, la Drôme, vous avez les hotels 26, les hotels drome avec hotels valence france, hotel nyons, hotels montelimar, hotel grignan, hotels romans sur isere, etc.\nDans le département 38, l’Isère, vous avez les hotels 38 , les hotels isere comme hotels grenoble, hotels uriage les bains, hotels vienne 38, hotels voiron 38, etc.\nDans le département 73, la Savoie, vous avez les hotels 73, les hotels savoie avec hotels aix les bains, hotels chambery, hotels courchevel 1850, hotels meribel, hotel tignes, hotels val d’isere, hotels val thorens, etc.\nDans le département 74, la Haute Savoie, vous avez les hotels 74, les hotels haute savoie avec par exemple hotels chamonix, hotel mont blanc chamonix, hotels annecy, hotel annecy lac, hotel annemasse, hotels evian les bains, hotels megeve, hotels morzine, hotels samoens, hotels talloires, hotels thonon les bains, hotels yvoire, etc.\nDans le département 01, l’Ain, vous avez les hotels 01, les hotels ain comme hotels bourg en bresse, hotel oyonnax, hotels belley 01, etc.\nDans le département 42, la loire, vous avez les hotels 42, les hotels loire avec hotels saint etienne, hotels roanne, hotels montbrison, hotels firminy, hotels saint chamond, etc\nAppart hotel definition\nUn appart hôtel ou apparthôtel ou appart’hôtel est un meublé de tourisme équipé se trouvant dans une résidence appelée résidence de tourisme ou résidence hôtelière. Comme les hôtels, elles ont des services type hôteliers : réception, fourniture du linge, ménage, petit-déjeuner buffet, repas pension ou demi-pension.\nUn appart hotel a l’avantage de permettre plus de liberté tout en bénéficiant, si on le souhaite, de services hôteliers.\nAppart hotel : description, capacité, classement, location\nAppart hotel description\nUn appartement hotel est en fin de compte un appartement meublé en location bénéficiant d’un service hôtelier. Néanmoins, un apparthôtel ressemble plus à une chambre d’hôtel standard auquel on aurait rajouté une petite kitchenette (un évier, une petite plaque deux feux, un petit frigo, une petite batterie de cuisine). Pour un nombre identique de personnes, sa surface se situe entre une chambre d’hôtel et un meublé touristique classique.\nAppart hotel capacité\nQuestion surface, vous pouvez choisir un appart hotel 1 chambre, un appart hotel 2 chambres, un appart hotel 3 chambres, un appart hotel XL ou un appart hotel XXL.\nPour le nombre de personnes, suivant la surface, vous avez : appart hotel 3 personnes, appart hotel 4 personnes, appart hotel 5 personnes, appart hotel 6 personnes, voire appart hotel 8 personnes.\nAppart hotel classement\nComme les hôtels, les appart hotels sont classés : appart hotel 1 etoile, appart hotel 2 etoiles, appart hotel 3 etoiles, appart hotel 4 etoiles, appart hotel 5 etoiles. La majorité des apparthotels sont classées 3 étoiles.\nL’appart’hôtel propose également un petit déjeuner buffet mais celui-ci sera certainement moins conséquent.\nVous pourrez opter pour un appart hotel restaurant, un appart hotel zenitude, un appart hotel spa, un appart hotel jacuzzi, un appart hotel golf, etc.\nComme pour les hôtels, vous trouverez des appart’hôtels dans les douze départements de la région Auvergne-Rhône-Alpes :\nDans le département de l’Allier : appart hotel allier avec par exemple appart hotel yzeure, appart hotel vichy, etc.\nDans le département du Cantal : appart hotel cantal comme appart hotel chaudes aigues, etc.\nDans le département de la Haute-Loire : appart hotel haute loire comme appart hotel puy en velay, etc.\nDans le département Puy-de-Dôme : appart hotel puy de dome, appart hotel 63 comme appart hotel clermont ferrand, etc.\nDans le département du Rhône : appart hotel rhone, appart hotel 69 comme appart hotel lyon, appart hotel gerzat, appart hotel villeurbanne, etc.\nDans le département de l’Ardèche : appart hotel ardeche comme appart hotel annonay, etc.\nDans le département de la drôme : appart hotel drome comme appart hotel valence, etc.\nDans le département de l’Isère : appart hotel isere comme appart hotel grenoble, appart hotel 2 alpes, etc.\nDans le département de la Haute-Savoie : appart hotel haute savoie comme appart hotel chamonix, appart hotel annecy, appart hotel annemasse, appart hotel evian, appart hotel yvoire, etc.\nDans le département de la savoie : appart hotel savoie comme appart hotel aix les bains, appart hotel chambery, etc.\nDans le département de l’Ain : appart hotel ain, appart hotel 01 comme appart hotel divonne les bains, appart hotel gex, etc.\nDans le département de la Loire : appart hotel loire comme appart hotel saint etienne, etc;\nChambre d’hotes definition\nUne chambre d’hote est une chambre meublée chez l’habitant en vue d’accueillir des touristes, à titre onéreux, pour une ou plusieurs nuitées, assorties de prestations. La location comprend la nuitée et le petit déjeuner. Cette chambre peut se trouver dans une maison d’habitation, dans une ferme… Certains font table d’hôtes avec un menu composé de plats, de préférence, du terroir. Le repas doit être pris à la table familiale en compagnie de l’habitant.\nChambre d’hotes label\nCes chambres d’hôtes ne sont pas classées mais bénéficient de label comme : “Accueil paysan”, “Clévacances”, “Fleurs de soleil”, “Gîtes de France”, “Bienvenue à la ferme”.\nLe classement en épis gîtes de France :\nChambre d’hotes 1 epis gites de france : simple chambre ;\nChambres d’hôtes 2 epis gites de france avec un bon confort et disposant chacune au minimum d’une salle d’eau ou d’une salle de bains privée ;\nChambres d’hotes 3 epis gites de france avec un grand confort et disposant chacune de sanitaires privés et complets (douche, bains, lavabo et wc) ;\nChambre d’hôtes 4 epis gites de france avec un très grand confort et disposant chacune de sanitaires privés et complets. Elles se trouvent dans des demeures de caractère et dans un environnement privilégié. Des prestations supplémentaires y sont souvent proposées ;\nChambres d’hotes 5 epis gites de france avec un confort exceptionnel, un parking dans la propriété, un parc ou jardin paysager, mise à disposition d’au moins un équipement de loisirs (piscine, sauna, jacuzzi, hammam, etc.), coin-salon avec TV écran plat dans chaque chambre, douche multi-jets ou baignoire balnéo, paiement carte bancaire.\nLe gros avantage d’une location chambre d’hôtes : c’est la convivialité, l’accueil personnalisé par l’habitant, la découverte d’une cuisine de terroir.\nLa région Auvergne-Rhône-Alpes fourmille de Chambres d’hôtes toutes catégories : chambre d’hôtes romantique, chambres d’hotes de charme, chambre d’hôtes de charme avec piscine, chambre d’hôtes de luxe, chambres d’hotes gites de france, chambre d’hotes spa, chambres d’hôtes jacuzzi… On les retrouve dans tous les départements :\nChambres d’hotes allier, chambres d’hotes 03 : chambres d’hotes yzeure 03, chambres d’hôtes vichy, etc.\nChambres d’hotes cantal : chambres d’hotes ydes 15, etc.\nChambres d’hotes haute loire, chambres d’hotes 43 : chambres d’hotes yssingeaux, etc.\nChambres d’hotes puy de dome, chambres d’hotes 63 puy de dome, chambres d’hotes 63 : chambres d’hotes clermont ferrand, etc.\nChambres d’hotes rhone, chambres d’hotes 69 : chambres d’hotes lyon, chambres d’hotes a lyon centre ville, etc.\nChambres d’hotes ardeche, chambres d’hotes en ardeche : chambres d’hotes aubenas 07, etc.\nChambres d’hotes drome : chambres d’hôtes nyons, etc.\nChambres d’hotes isere : chambres d’hotes grenoble, etc.\nChambres d’hotes savoie : chambres d’hotes chambery, etc.\nChambres d’hotes en haute savoie : chambres d‘hotes thonon les bains, chambres d’hôtes annecy, chambres d’hôtes yvoire, etc.\nChambres d’hotes ain : chambres d’hotes bourg en bresse, etc;\nChambres d’hotes loire : chambres d’hotes saint etienne, etc.\nQue choisir : hotel | appart hotel | chambre d’hote ?\nSi vous voulez des vacances “coq en pâte”, vous prélasser au bord d’une piscine, ne rien faire : c’est l’hôtel qu’il vous faut ! En général, les hôtels proposent la demi-pension ou la pension. Donc, pas de cuisine à faire. Vous avez juste à profiter de vos vacances moyennant finances ?\nL’appart’hôtel sera plutôt destiné aux personnes préférant un appartement avec un service hôtelier. Cette location permet d’être plus libre au niveau des repas et elle est moins chère que l’hôtel.\nQuant à la chambre d’hôte, c’est l’hôtel chez l’habitant. C’est plus convivial. Et, en général, ils font table d’hôte et vous pouvez déguster les plats locaux.\nPas facile de faire un choix entre ces trois catégories d’hôtellerie. Quand vous l’aurez fait, venez découvrir nos adhérents hôtel, appart’hôtel, chambre d’hôte ainsi que leurs bons plans du moment et leurs promotions, bons de réduction.\nÉtiqueté Catégories générale Hôtel


Written by recherche plan cul paris homme gay viril on 31.08.2018 in Gay\n3 photos passif viril Rebeulope, un homme bi de 35 ans, Je recherche un partenaire coquin pour jeux divers en toute Rencontre plan gay plan cul entre homme . Grosse queue EN erection annonces GAY montpellier , sexe auxerre defonce cul gay, sexe homo amateur plan cul direct paris. Bel arabe musclé, bien foutu & viril ch rencontre cool sur Paris avec . Un homme gay mature bien passif pour de la jeune bite — 18 ans. gay de Black. Gay erection plan cul rapide gay Plans Passif débutant cherche actif. Je recherche un plan cul avec un mec qui peut recevoir ou eventuellement hotel. jmec_38, un homme gay de 33 ans, Ile de France, Paris, Paris 05 . Je recherche des mecs virils (folles furieuses passez votre chemin) afin de retrouver ce. A la recherche de rencontres sado-maso extrêmes et sans tabou? Avec homme metis viril muscler bien monté 20 rencontres coquines alencon vous recevoir serviette avec. Rencontre gay à Paris Les plans cul gay.\nBeur, gay, videos porno arabes Lascars des cités qui niquent des culs de keums passifs quand les chattes viennent à manquer.\nRecherche rapide Par critères Toutes les annonces Je recherche un homme Je recherche un couple Je recherche un trans. Vous pouvez me joindre. Je recherche une relation sympa pour des sorties, balades, cinés. Escortes gays par couple bi toulouse grosse queue de beur sur Couple bi toulouse grosse queue de beur. Autiste mais pas impuissant - histoires-de- sexe. Les dessins sont filmés image par.\nHomme mur et poilu cherche rencontre gay sur Paris. plan cul gay a Département: 75 Paris. Ville: Je suis (très) actif, et je recherche des mecs jeunes, de préférence de moins de 30 ans. Bi passif débutant docile malgre mon aspect viril.\nPlan cul martigues rencontre gay montelimar, Plan cul pontault grosse queue juteuse, Site rencontre de cul plan cul gay rhone, Je cherche un plan cul avec un homme entre 30 et 35 ans, je suis un homme de 18 ans. Moins de 40 ans . Rencontre jeune gay paris mega bite gay .. J encule une grosse gay viril poilu. Mans Ce Soir- Site de plan cul Plan gay Paris Annonces homos gratuites Trouvez. Homme bi 1,76m 80 kg blond cherche soirées plans cul de temps en temps Saint-étienne - 30 ans, site de plan de cul homme gay viril saint-étienne -\nBel arabe musclé, bien foutu & viril ch rencontre cool sur Paris avec . Un homme gay mature bien passif pour de la jeune bite — 18 ans. gay de Black. Gay erection plan cul rapide gay Plans Passif débutant cherche actif. Plan gay Paris - ♥ Annonces homos % GRATUITES ♥ Trouvez Couple de 39 ans passif exclusivement plutôt pas mal, recherche actifs virils .\nHomme bi 1,76m 80 kg blond cherche soirées plans cul de temps en temps sur paris. Mans Ce Soir- Site de plan cul Plan gay Paris Annonces homos gratuites Trouvez.\nHomme bi 1,76m 80 kg blond cherche soirées plans cul de temps en temps Saint-étienne - 30 ans, site de plan de cul homme gay viril saint-étienne -\nBelle bite de minet site de sex gay\nRacaille arabe gay cherche plan cu


Comment développer votre exploitation par l’analyse de vos marges ?\nLa rentabilité de votre exploitation vous préoccupe tous les jours. Quelles sont vos marges de progrès ? Quel est votre coût de production ? Quelle est la rentabilité de votre exploitation ? Avez-vous un atelier plus rentable qu’un autre ? Vendez-vous au bon prix ?\nSi vous vous questionnez, c’est qu’il est temps d’analyser en profondeur vos forces et vos faiblesses. Deux étapes pour vous aider à faire votre auto-analyse.\nEtape 1 : Rassembler les éléments pour déterminer vos marges\nDe manière annuelle, le document de gestion établit différents indicateurs sur les marges par atelier et pour l’exploitation. Si la période annuelle a son importance pour fixer les repères. Il est important de faire vivre les indicateurs de marge dans le temps pour éviter la prise de mauvaises décisions dans le pilotage de votre exploitation. Les informations doivent être collectées pour permettre l’analyse des marges en continu. Cette démarche a le double avantage d’anticiper vos marges et surtout d’être réactifs dans voss prises de décision.\nChacun peut définir ses propres ratios et les exprimer en fonction des facteurs limitants de l’exploitation :\naux 1000 l produits ou vendus,\nà la vache,\nEtape 2 : benchmarkez !!!\nEtablissez des références et comparer vos résultats. Simuler des changements de pratiques sur l’exploitation doivent vous amener à rechercher des leviers pour optimiser vos marges. Par exemple, si un troupeau affiche un niveau d’étable à 8 000 kg et qu’il consomme autant de concentrés qu’un troupeau à 10 000 kg, il faut investiguer ! Il y a sûrement des alternatives pour améliorer l’efficacité de la ration.\nVos performances technico-économiques comparées à la moyenne de groupe de référence ou au ¼ meilleur permettent de mesurer vos marges de progrès. Ces différentes analyses et comparaisons peuvent accroître la marge de l’atelier et vos marges globales d’exploitation.\nLes cours et marchés sont de plus en plus soumis aux pressions internationales. Pour autant, les opportunités techniques, organisationnelles et économiques sont envisageables sur votre exploitation.\nSi malgré ces pistes, vous n’y voyez pas très clair et vous ne savez pas comment débuter votre auto-analyse? Eilyps peut vous conseiller et vous accompagner pour vous apporter sérénité et rentabilité dans l’analyse de vos marges.\nBesoin de conseils en analyse des marges?


My TrackMania :: Le match de retrouvaille des [XTM]\n:: Le match de retrouvaille des [XTM] ::\nPosté le: Mar 27 Déc - 02:35 (2011) Sujet du message: Le match de retrouvaille des [XTM]\nVoila bonjour à tous, j'espère que vous vous souvenez de moi, je suis revenu ici en tant que fondateur des [XTM] avec Ludo, pour vous proposer de se retrouver tous ensemble au cours d'un match entre anciens [XTM]. Je demande donc à tous ceux qui voient ce message d'en faire part aux maximums d'ancien joueurs XTM et nous fixerons une date pendant laquelle nous pourrions nous retrouver\nPosté le: Mar 27 Déc - 02:35 (2011) Sujet du message: Publicité\nLogin a trackmania: lightflo\nPosté le: Mar 27 Déc - 12:05 (2011) Sujet du message: Le match de retrouvaille des [XTM]\nPosté le: Mar 27 Déc - 13:16 (2011) Sujet du message: Le match de retrouvaille des [XTM]\nFondateur avec Ludo ??? C'est quoi cette blague xD\nPosté le: Mer 28 Déc - 03:10 (2011) Sujet du message: Le match de retrouvaille des [XTM]\nOuais je vous demande pardon, j'ai confondu avec la team que j'avais faite après... Mais c'est quand même avec vous que j'en ai gardé les meilleurs souvenirs et surtout, que j'ai "appris" à jouer à TM ...\nEt bien puisseque vous êtes pour, je vous invite à mettre au courant le plus d'ex-[XTM] possible. Ça serait quand même vraiment bien sympathique de se faire ça.\nPosté le: Mar 3 Jan - 10:23 (2012) Sujet du message: Le match de retrouvaille des [XTM]\nSalut ,ça me semble être une bonne idée ,ça me motivera peut-être à me remettre à TM\nPosté le: Aujourd’hui à 12:53 (2018) Sujet du message: Le match de retrouvaille des [XTM]


18 Juin, 2018 - 13:59\nVous partez bientôt en vacances, et vous avez choisi la voiture comme moyen de transport ? Dans ce cas, pour assurer votre sécurité et celle de votre famille, il est peut-être nécessaire de changer vos pneus ! Nous avons des conseils à vous donner, pour vous aider à sélectionner le bon modèle.\nLa date de vos prochaines vacances arrive à grands pas ? Dans ce cas, si vous vous rendez en voiture sur votre lieu de villégiature, il est indispensable de vérifier l’état de vos pneumatiques, voire d’en changer si l’état d’usure est avancé. Justement, vous avez besoin de conseils pour investir dans un nouveau jeu de pneus ? Voici un guide qui vous permettra d’y voir plus clair.\nComment connaître la taille et la référence de vos pneumatiques ?\nOn définit les différents pneus selon certains critères. Aussi, avant de passer commande, il faudra prendre en compte :\nLa largeur, que l’on exprime en millimètres\nLa hauteur, exprimée en pourcentage\nLe diamètre, en pouces\nL’indice de charge, qui définit la charge maximale pouvant être supportée par le pneumatique\nL’indice de vitesse maximale\nAussi, il est indispensable de connaître ces références dans le but de sélectionner un modèle de pneu qui correspond à votre véhicule.\nPour retrouver ces informations, il vous suffit de vous référer aux indications fournies dans le carnet d’entretien de votre voiture, ou de contacter un professionnel qui sera en mesure de vous éclairer. N’hésitez pas à contacter le garage que vous avez l’habitude de fréquenter.\nVous avez également la possibilité de vous renseigner, grâce à votre précédente facture. Les références y seront très certainement indiquées.\nVous pourrez alors connaître avec précision les dimensions des pneus dont vous avez besoin. Respecter la taille, la hauteur, ou encore le diamètre du pneumatique est indispensable, notamment pour des raisons de sécurité !\nHiver, été, 4 saisons ou Runflat, comment faire le bon choix ?\nPlusieurs modèles sont proposés dans le commerce :\nLes modèles hiver : comme leur nom l’indique, ce sont des modèles qui équipent votre véhicule uniquement en hiver. En France, ils ne sont pas obligatoires, mais dans les pays frontaliers comme la Suisse ou encore le Luxembourg, la loi stipule de les installer lorsque la température descend en dessous de 7 degrés. Pour votre sécurité, c’est absolument essentiel. En effet, vous allez alors profiter d’une bien meilleure adhérence sur les sols glissants ou enneigés.\nLes pneus été : en théorie, ce type de pneumatiques est conçu pour rouler toute l’année, et en toute saison. Cependant, leur adhérence n’est plus optimale lorsque la température chute sous les 7 degrés. Ce sont les modèles que l’on retrouve sur les véhicules neufs. Aussi, pour partir en vacances d’été, ce sont eux que nous vous recommandons.\nLe pneumatique 4 saisons : il s’agit d’un compromis intéressant, entre le modèle été et hiver. Ils assurent des performances plutôt bonnes sur sol sec et humide, mais ne remplaceront pas le pneu hiver sur des routes enneigées ou verglacées. En revanche, ils sont tout à fait envisageables pour l’été, le printemps et l’automne.\nLe pneu Runflat : ces pneus anti-crevaison sont des modèles de secours uniquement. Ils ne peuvent pas rouler au-dessus de 80km/h, mais sont nécessaires et doivent se trouver dans le coffre de votre véhicule, pour vous équiper en cas de problème sur la route.\nPartir en vacances : le bon moment pour changer vos pneumatiques ?\nBien évidemment, si vous avez changé récemment, il est inutile de remplacer votre jeu de pneumatiques. Mais, si ce n’est pas le cas, comment savoir si ceux-ci sont bons à remplacer ?\nIl faut tout simplement prendre en compte le niveau d’usure, grâce à un témoin situé sur le flanc des pneus. Si ce niveau atteint le témoin, alors vos équipements sont bons à changer.\nIl est vivement recommandé de vérifier l’état des pneumatiques tous les 30 000 kilomètres. En effet, s’ils sont endommagés, alors l’adhérence diminue et entraîne ainsi des risques plus élevés d’aquaplaning, mais aussi de crevaison. Pour rouler en toute sécurité et partir en vacances l’esprit serein, changez votre jeu si nécessaire !


Comment trouver un camping - mariemadeleine.info\nmariemadeleine.info > voyages > Comment trouver un camping\nLa série est tournée à Martigues (13117), plus précisément au Camping L’Arquet Côte Bleue, un établissement 4 étoiles, sur la commune de La Couronne, dans les Bouches-du-Rhône.\nOù se tourne Ici tout commence ?\nComment aménager un terrain en camping ?\nQuel sont les meilleur camping de France ?\nVoici 4 conseils pour choisir un camping, en France, mais aussi dans d’autres régions du monde bien sûr ! A voir aussi : Comment acheter un camping.\n1 – Type de camping et son organisation. …\n2 – Aménagement intérieur de la maison. …\n3 – Le lieu, la période de vacances et la composition de votre groupe. …\n4 – La marque et le niveau de qualité de la marque.\nComment choisir un camping ? Face à cette abondance, il est donc important de bien déterminer ce que vous recherchez. C’est-à-dire pour avoir une idée du lieu (mer, montagne, rivière) et du type de camping (calme, avec peu ou beaucoup d’infrastructures (mobil home, piscine, restaurant, boutique, animations et club enfants) , prestations, etc.).\nComment choisissez-vous votre camping pour les vacances ? En fonction de vos envies et ambitions, vous pouvez le déterminer selon trois critères : La région : Si vous dormez et souhaitez déjà explorer une région en particulier, le choix devient plus facile, à vous ensuite de décider du département.\nQu'il s'agisse d'un site dédié, d'une maison connectée mais espérant réduire la…\nLa production de la série « Ici tout commence », tournée à Saint-Laurent-d’Aigouze, prépare sa prochaine saison, une aventure dont le succès ne se dément pas depuis les premières semaines de sa diffusion sur TF1. Lire aussi : Comment louer son camping car.\nOù est la maison Gaïssac dans Ici tout commence ? Le Mas de la Gaujouze à Aigues-Mortes, propriété des Salins du Midi, sert de décor à la série quotidienne de TF1 Ici, tout commence. Ce mas, résidence de la famille Gaissac dans la série, peut être loué à partir de juillet 2022.\nOù sont les marais salants de Ici tout commence ? Les salines d’Aigues-Mortes.\nQuel est le prix de la location d'un chalet à la semaine…\nLa procédure d’établissement comprend en principe 3 étapes pour tous les campings (camp de tourisme ou parc résidentiel) : * l’autorisation d’aménager, * l’attestation confirmant l’achèvement des travaux, * l’arrêté de classement. Lire aussi : Comment financer un camping car.\nComment transformer une terre agricole en camping ? Sur une parcelle agricole, 2 types de camping peuvent être aménagés : Le camping déclaré, qui peut accueillir 20 campeurs avec un maximum de 6 emplacements, ne nécessite qu’une déclaration en mairie. L’aire naturelle de camping, limitée à 30 emplacements, nécessite le dépôt d’une demande de permis d’aménagement en préfecture.\nQuelle est la différence entre un permis de construire et un permis de construire ? Le permis de construire et le permis de construire appartiennent à la famille des subventions administratives d’urbanisme. Le premier concerne l’aménagement d’un terrain, le second la construction, l’extension ou la rénovation lourde d’un immeuble.\nComment gérer un camping ? Vous devrez notamment vérifier la surface du sol, le nombre et la nature du site. Assurez-vous de promouvoir un mélange équilibré d’emplacements pour tentes, caravanes et camping-cars, mobil-homes et maisons de vacances légères (HLL), qui comprennent des bungalows, des chalets et des cabanes.\nLa demande de permis d'aménagement est adressée par lettre recommandée avec accusé…\nCertaines des meilleures marques incluent Carthago, Concorde, Frankia, Le Voyageur, Morelo, Niesmann + Bischoff et NotinLiner. Lire aussi : Comment ranger vaisselle camping car. Nouveau prix d’achat : à partir de 150 000 €.\nQuel est le meilleur moment pour acheter un camping-car ? Quel est le meilleur moment pour acheter un camping-car d’occasion ? La période la plus favorable est le début de l’automne, à la fin de la haute saison, qui va du début du printemps à la fin de l’été.\nQuel est le camping-car le plus vendu en France ? Top 10 des marques de camping-cars les plus vendues Le célèbre fourgon Volkswagen California est bien sûr le camping-car le plus connu. Cela représente à lui seul plus de 25 % des ventes ! Il a donné des idées à ses concurrents Ford et Mercedes, ainsi qu’à tous les planificateurs spéciaux.\nHumidifiez le papier journal, pétrissez bien les chaussures et laissez-les sécher pendant…\nVous découvrirez Le Brasilia, considéré par beaucoup comme le meilleur camping de France et plusieurs fois classé parmi les meilleurs hôtels de plein air d’Europe par la presse et des guides spécialisés (Caravaning, Adac, Anwb, Guide Michelin, etc. Lire aussi : Comment fonctionne camping car park.)\nQuel est le plus grand camping de France ? Le camping du Vieux Port, lancé par leur père Robert, en 1980 avec 300 emplacements, en compte aujourd’hui 1 546. Il est le plus grand de France dans la catégorie cinq étoiles. Situé sur la commune de Messanges (Landes), sur 30 hectares avec accès à la plage, il attire une clientèle régionale et européenne.\nQuelle ville est le plus camping de France ? 1) Argelès sur Mer (22 200) Surnommée la « Capitale européenne de l’hébergement de plein air » compte plus de 55 campings et plus de 13 000 emplacements sur son territoire.\nQuelle est la meilleure chaîne de camping ? Ouah ! Village est une chaîne d’hôtels de plein air qui se démarque parmi les meilleurs campings. Cela est particulièrement vrai de la configuration de ses entreprises. Les campings de cette enseigne ont en effet la forme de villes de vacances où de nombreuses activités sont prévues.\nPour devenir gestionnaire de camping, vous devez avoir obtenu un bac + 2 à bac + 5 via des écoles hôtelières comme Vatel ou via des études de gestion. Ceci pourrez vous intéresser : Comment denoncer un camping. Il est également possible d’exercer ce métier après avoir suivi une école de métiers.\nEst-ce rentable d’acheter un camping ? Investir dans un camping vous permet de profiter de plusieurs avantages. Le premier est la rentabilité qu’offre cet investissement. Certaines structures ont une marge brute de 90 % et une rentabilité pouvant aller jusqu’à 20 %, selon un article publié en décembre 2018 par le magazine Challenges.\nQuel est le prix d’un camping ? En moyenne en France, ce prix variera de 14,9 € pour un emplacement non classé (sans étoiles) à près de 50,90 € pour un camping 5 étoiles. Les entreprises trois étoiles sont les plus nombreuses en France : en moyenne, une nuit dans l’un de ces campings milieu de gamme vous coûte 35,7 € la nuit. Nuit.\nQuel budget pour ouvrir un camping ? Créer un nouveau camping coûte cher. En maîtrise d’œuvre privée, l’investissement est estimé à au moins 15 000 € HT par per. Site Internet, dans un minimum de 150 emplacements, hors logement locatif et achat de terrain. Cela signifie que nous serons très bientôt autour de 3 millions d’euros.


Crème légère pour le visage avec spf - Nouvelle peau anti vieillissement machine\nDécouvrez les produits KIKO pour le maquillage du visage : blushs poudres bronzantes et fonds de teint au meilleur prix sur notre site. Découvrez la large gamme de produits KIKO : des poudres visage classiques ou spécifiques pour les peaux sèches ou grasses, et dans des teintes plus foncées pour une couvrance élevée des petites imperfections. Pas encore membre du Club Bioderma? Sur le visage et le corps : 1 à 2 fois par jour en geste d’ hygiène.\nUnique parce que chaque visage l' est aussi, le maquillage se renouvelle saison après saison au gré des envies. Utilisation: Appliquer matin et soir sur le visage et le cou préalablement nettoyés. Fond de Teint Hydratant SPF 20.\nCrème légère pour le visage avec spf. Sa texture active légère habille la peau d' un voile seconde. WATER BLEND 80% D’ EAU 100% FINITION IMPECCABLE.\nLa crème anti- rides fait partie des incontournables. Les contenus ont été rédigés par des dermatologues. Crème de jour L' Oréal Paris. Les Laboratoires Galénic utilisent des cookies afin d’ optimiser les performances et fonctionnalités du site et de mesurer l’ audience Pour obtenir davantage d’ informations sur le traitement des données à caractère personnel et sur vos droits, consultez notre Politique de confidentialité.\nComposée à 80% d’ eau, ce fond de teint waterproof à la texture eau- gel unique glisse sur la peau pour une application visage et corps facile et un résultat étonnant de fraîcheur. Sans hygiène adaptée, les soins appliqués sur la.\nAvant la 1ère utilisation, il est nécessaire d' actionner la pompe plusieurs fois afin de l' amorcer. Avène Eau thermale - Découvrez nos gammes de produits pour le soin du corps ( maquillage bébé, solaire, femme, homme tous types de peaux).\nLa poudre pour le visage est un incontournable pour les peaux grasses. Elle peut être appliquée dès 35 ans pour prévenir et atténuer les signes de. Le mode de vie urbain le stress, la pollution la fatigue peuvent être des facteurs responsable du teint gris.\nHUILE DE MODELAGE SANS PARFUM Fabrication Française REF. Parcourez notre sélection de soins visage à prix doux, et profitez des réductions du Black Friday pour compléter votre beauty case et ( re) découvrir nos essentiels. Peau mate du matin au soir avec Fluide Hydratant* Matifiant ( peau mixte) ou Fluide Régulateur Ultra- Matifiant ( peau grasse).\n7899 – Flacon 1L Haut pouvoir Glissant. Avant la 1ère utilisation, il est nécessaire d' actionner la pompe plusieurs fois afin de l' trouvez toute la gamme et produits Avène : les nouveautés et les meilleures références de la marque ainsi que tous les avis et les conseils de milliers d' internautes pour réussir vos achats. Crème légère pour le visage avec spf. Suivez les nouvelles modes et tendances de l' univers de la beauté et de la cosmétique.\nSa texture fluide et légère unifie et illumine le teint spirée de la médecine régénérative cette crème fine est concentrée à 8 5% en complexe Premium Cellular - brevet déposé - et à 5% en acide hyaluronique pour corriger jour après jour tous les signes de l' âge. Cette huile de modelage est idéale pour une remise en forme ou un moment de détente et de bien- être.\nUn baume à lèvres au miel d' inspiration naturelle Avec son doux parfum de miel et de tournesol, ce stick à lèvres Nuxe est formulé pour préserver et restaurer vos lèvres afin d' éviter les tiraillements. Enrichie d' un concentré hydratant et matifiant, elle se fond dans la peau pour un fini mat et imperceptible.\nCe produit est une lotion micro- peeling réoxygénante ayant pour actions d’ exfolier en douceur d’ hydrater et de réoxygéner la peau en un seul geste. Résultats : EFFICACITE trouvez toute la gamme et produits Avène : les nouveautés et les meilleures références de la marque ainsi que tous les avis et les conseils de milliers d' internautes pour réussir vos achats.\nFaites de votre maquillage un art aussi important que celui du parfum. Démaquillage parfait et confort maximum sont au rendez- vous avec cette huile micellaire démaquillante signée Declé crème anti- rides : le geste soin et beauté pour votre peau. Conseils d' experts gratuits pour chaque type de peaux. Un véritable Fond de Teint SOIN HYDRATANT* idéal pour les peaux sèches et sensibles.\nLe Nouveau Fond de Teint Visage & Corps de Make Up For Ever! Inscrivez- vous au Club pour profiter d' avantages.\nPréserver son bien- être physique et spirituel avec Puressentiel L’ huile essentielle de lavande vraie de Puressentiel est une alliée précieuse à prix doux pour toute la famille. Et si une simple crème ne suffisait plus? Si vous avez reçu un courrier avec code d' activation : activer votre compte web. Découvrez notre sélection de bb crème cc crème crème teintée et perfecteur de teint pour le visage.\nUn teint unifié hydraté illuminé et corrigé grâce à ces soins teintés multi- actions. ) en passant par l' esthétique ( traitement par toxine botulique acide hyaluronique lasers. On prend soin de soi, de sa peau à prix Black Friday avec Estée Lauder.\nDe plus en plus de marques développent des outils pour booster les tissus cutanés et offrir une réponse anti- âge augmentée. Vous y trouverez le vaste champ de la dermatologie : de la cancérologie ( mélanome malin eczéma, carcinomes) au médical ( acné psoriasis.\nLe syndicat de dermatologie esthétique et laser ( SDEL) à créé ce site pour vous. Faire mousser sur peau humide, laisser agir quelques instants et bien rincer. Lls maîtrisent magistralement la brillance, assainissent et rééquilibrent la peau. Sur le cuir chevelu : en shampooing 2 à 3 fois par semaine.\nParapharmacie en ligne: sur Paratamtam trouvez une large offre les produits de parapharmacie sur Internet avec des gammes de soins du visage et du corps des produits minceur, beauté santé et hygiène pour toute la famille. " On sous- estime souvent l' importance de l' hygiène, mais c' est LE geste de base pour préparer la peau au soin. En visitant ce site vous acceptez l' utilisation de cookies pour améliorer la qualité de votre visite vous proposer des services et offres adaptés ainsi que des options de partage social.\nTout savoir sur les produits de beauté de La Roche- Posay le spécialiste des peaux sensibles avec les soins visage le maquillage. L' Huile Micellaire de Decléor. Crème légère pour le visage avec spf.\nVidéos, tutoriels et diagnostics personnalisés sur le site. Découvrir les meilleurs anti- cernes sur le marché: Le guide ultime pour tout savoir sur les cernes et comment trouver l' anti- cerne idéal pour votre peau. Éviter le contact avec les yeux. Découvrez les plus grandes marques de maquillage parmi une large sélection de maquillage pour le teint de maquillage pour les yeux etc.\nSans hygiène adaptée, les soins appliqués sur la peau ne peuvent pas être au maximum de leur efficacité. Achetez vos produits Soin du Visage sur le site de L' Oréal Paris. Soins beauté et anti- âge : crème hydratante pour visage, nourrissante, démaquillant, cou, masques et traitement anti- rides et tâches yeux et lèvres à prix ILE DE MODELAGE SANS PARFUM.\nLégèreté et protection solaire pour notre soin jeunesse d' exception. La Crème Divine SPF 20 aide à lutter contre les signes visibles de l' âge tout en apportant à la peau une protection contre les rayons UV et les agressions exté crème de jour avec protection solaire, le secret belle peau des crème de jour avec protection solaire, le secret belle peau des citadines.\nTrouvez le soin visage pour votre type de peau : crème anti- âge, hydratante signé Bioderma, Nuxe ou Caudalie sur la parapharmacie en ligne E. Retrait magasin gratuit. Les grandes divas ont toujours une poudre de maquillage dans leur sac à main pour une raison!


Jamaica KINCAID (Antigua-et-Barbuda/Etats-Unis)\ngallo le Sam 15 Nov 2008 - 20:00\nDe : Mousseliine (Message d'origine) Envoyé : 16/09/2003 02:26\n(Seuil - Points, 2001, 188 p.)\nJamaica Kincaid raconte la mort de son frère, le frère qui est mort du sida là-bas à Antigua.\nCe n'est pas vraiment une histoire dans le sens où on l'entend. On a l'impression qu'écrire est une nécessité pour Jamaica Kincaid, une manière de se soulager, une façon de comprendre, de se comprendre. Jamaica Kindaid a quitté Antigua et sa famille, sa mère et ses trois frères, à la fin de l'adolescence. Pour être ce qu'elle est devenue elle a dû mettre une distance entre elle sur les siens, elle a passé vingt ans sans les voir. Elle ne sait pas si elle les aime, en fait elle croit qu'elle ne les aime pas, mais elle sait qu'il y a quelque chose...\nL'écriture est superbe. Une écriture stylisée, intimiste, intense, violente, à la fois simple et complexe. Un vocabulaire sans prétention et riche de sens, de signification. J'ai craqué pour les mots de Jamaica Kincaid. (Quoique c'est une traduction mais enfin...)\nC'est un très très bon roman. Un roman qui n'est pas seulement de la fiction. L'auteur se dévoile sans pudeur un peu comme si elle écrivait dans un journal.\nIls s'étaient éparpillés avec détermination et gratitude, car l'île sur laquelle ils étaient nés ne pouvait assurer leur subsistance, elle pouvait assurer la subsistance d'autre gens, des gens natifs d'Europe en particulier, mais elle ne pouvait assurer leur subsistance à eux...\nJ'ai beaucoup, beaucoup aimé!\nJamaica Kincaid est née en 1949 à Antigua (Caraïbes), sous le nom d'Elaine Potter Richardson. Elle vit avec son beau-père et sa mère jusqu'à l'âge de seize ans, âge auquel ses parents l'envoient à New York pour travailler en tant que jeune fille au pair. Elle étudie ensuite la photographie à la New York School for Social Research. Elle commence à écrire pour la revue Ingenue.\nEn 1973 elle change de nom, sa famille désapprouvant son activité d'écrivain. L'écrivain George W.S Trow commence à publier des articles sur elle dans le New Yorker dans la rubrique « Talk of the Town », et juste après Jamaica Kincaid attire l'attention du rédacteur légendaire de la revue, William Shawn, qui l'embauche et l'aide à s’affirmer en tant qu'écrivain. Elle commence à écrire les histoires d'Au fond de la rivière, son premier roman.\nDevenue romancière (Annie John, Lucy, Autobiographie de ma mère...), elle s'installe à Bennington (Vermont), où elle enseigne.\nDe : Lhisbei Envoyé : 22/06/2004 23:02\nMon frère - Jamaïca Kincaid\nEditions L'Olivier 192 pages\nL'histoire : Jamaïca Kincaid se raconte un peu, raconte son frère mort du sida à Antigua, raconte sa famille, sa mère détestée, son beau père mais vrai père, ses frères et sa vie de maintenant, sa vie d'avant quand elle était à Antigua avec le reste de sa famille.\nC'est un roman que j'ai trouvé difficile à lire. J'ai eu l'impression qu'elle écrivait aussi vite qu'elle pensait : il faut donc suivre les pensées de l'auteur ce qui provoque une sensation de vertige puisqu'elles se perdent, font des détours et finissent parfois par se répéter. L'auteur écrit pour survivre et ça se sent. Par contre c'est très fatiguant au bout d'un moment. J'ai failli lacher à la 80eme pages mais je me suis accroché. J'aurai su mal à dire si j'ai aimé ou pas ce livre : je n'ai jamais rien lu de tel auparavant. Il y a une telle souffrance une telle mise à nu que l'on ne peut pas rester indifférent à ce livre. Je lui mettrai donc une note de 3,5/4 parce que j'ai plus souvent eu envie de refermer le livre que de le garder ouvert.\nDe : Cafrine Envoyé : 13/03/2008 16:21\nEditions de l'Olivier/Le Seuil 1996 (155p.)\nAnnie John vit avec son père et sa mère à Antigua, une île des Petites Antilles. Si la relation maternelle est fusionnelle jusqu'à ses 10 ans, tout change pour Annie par la suite. Haine et peur vont désormais gouverner les rapports entre ses deux femmes. Annie découvre désormais la vie à travers la mort et ses rituels, le rapport sexuel des adultes, l'amitié passionnée, ... Les 7 années de la vie de Annie John qui nous sont contées nous permettent de découvrir un personnage "rebelle, rusée, naïve" et "d'une justesse bouleversante".\nAnnie John fait partie de ces livres riches car mêlant plusieurs thématiques, offrant plusieurs indices à travers l'écriture... bref des choses dont je raffole et qui paraissent si fluides, spontanées sous la plume de l'auteur. Je m'explique. On y retrouve un thème simple : le passage de l'enfance à la fin de l'adolescence d'une fille. A celà s'ajoute une approche psy l'amour de la mère puis le fameux Oedipe (tuer la mère, l'amour du père) ; puis un contexte historico social en filigrane (la mère comme une institution ; le père irresponsable ayant eu plusieurs histoires d'amour ; le rapport colonie/colonisés) ; ... et tout ça passe comme une lettre à la poste grâce à une plume subtile.\nVous l'aurez compris j'ai beaucoup aimé cette histoire aux allures de nouvelles puisque chaque chapitre est une petite histoire dans l'histoire. J'ai beaucoup aimé ce personnage aussi d'Annie John qui est à la fois brillante en classe et indsiciplinée en dehors des cours. Le fait qu'elle ne soit pas le personnage "lisse", sans faille la rend plus crédible et d'autant plus attachante.\nDe : Cafrine Envoyé : 08/04/2008 09:03\nEd. Albin Michel 1999 (154p.)\nLucy a 19 ans lorsqu'elle arrive à New York en tant que jeune fille au pair. Pour cette fille de l'île d'Antigua tout est nouveau : les saisons différentes du climat tropical, le frigo, les ascenseurs, ... Sa famille d'acceuil composée de Lewis, Mariah et leurs 4 filles ont tout du modèle américain. Et pourtant, avec une lucidité à la mlimite de la froideur, Lucy en démontre les failles, y compris celle de Mariah à qui pourtant elle est très attachée. A travers les confidences de ces 2 femmes, Lucy dévoile son passé, ses blessures : son enfance à Antigua, les nombreuses liaisons de son père, et sa haine inconditionnelle pour sa mère. A l'image des lettres reçues d'Antigua qu'elle empile sans jamais les ouvrir, Lucy entend couper tout lien avec ce passé qui pourtant même aussi loin la rattrape, la hante... Les jours passent et le tableau de la famille modèle "craquelle". Lewis quitte sa femme en prenant soin de lui faire porter le chapeau. Lucy change et finit par quitter cette famille sans vraiment avoir fait la paix avec son passé, sans avoir réellement trouvé ses marques... Elle commence une nouvelle étape de sa vie toujours en quête de ...\nIl m'est très difficile de vous parler juste de cette oeuvre, juste de ce personnage. Ayant lu Annie John qui a été publié juste avant Lucy il y a des recoupements entre les 2 romans qui se font automatiquement, mais je ne les évoquerai pas, ce serait trop long (j'ai raccourci mon post de moitié !). Je dirai juste que la froideur du personnage est très bien retranscrite à travers les mots de Kincaid. Le style est le même mais les tournures plus "cassantes", plus "dures" que dans Annie John. Si au début du livre, la froideur de Lucy m'a repoussée c'était pour mieux m'en rapprocher au fil des chapitres. Au fur et à mesure qu'elle dévoile ses blessures, ses fantômes du passé, Lucy devient attachante. J'ai fini donc par comprendre cette jeune femme qui prend son destin en main, qui ne s'apesantit pas, qui avance envers et contre tout.\nCe livre m'a également interrogé sur l'auteure. Une telle écriture, un tel regard, une telle récurrence de l'image de la mère ne peuvent pas être uniquement mis sur la capacité de création de l'écrivain. Résolument, pour moi, Kincaid use de l'écriture comme un moyen de dire sa rage, de "régler ses comptes" avec son passé.\nBon, je pourrais vous en parler des heures et j'avoue qu'en d'autre temps, Kincaid aurait été sans doute un de mes sujets d'étude.\nRe: Jamaica KINCAID (Antigua-et-Barbuda/Etats-Unis)\nCafrine le Jeu 13 Jan 2011 - 16:32\nMon fère de Jamaïca KINCAID\nEdition de l'Olivier - 177 pages\nLa narratrice témoigne des derniers jours de son frère, mort des suites du SIDA. Cet événement est également prétexte à un éclairage des rapports qu'entretiennent les membres de la famille, notamment avec la mère.\nAyant déjà lu 2 livres de Jamaïca Kincaid (JK), "Mon frère" fait écho à "Annie John" et "Lucy". En effet, dans ces romans, JK met au coeur de l'histoire la relation familiale. On retrouve avec plaisir ce style si particulier de cet écrivain que je ne parviens pas à décrire. Un des traducteurs de l'ouvrage le caractérise ainsi : "Pour définir ce style qui semble un refus de ce style [...], l'un des premiers mots qui vient à l'esprit est la littéralité.[...] L'extrême violence, l'intensité de ce texte calciné naissent curieusement d'un refus systématique des "grands mots", de la répétition lancinante des expressions les plus simples, voire banales, de la langue anglaise". Ce "je t'aime moi non plus" se retrouvent aussi bien dans le style que dans les propos des personnages.\nCependant, "Mon frère" se démarque des 2 autres romans par l'apparition d'un sentiment positif. JK qui était pleine de rancoeur envers cette mère "destructrice" vacille ici avec la perte de son frère ("Ce genre de comportement, ce genre de sentiment, si hystériques, si tristes, quand quelqu'un est mort, ne sont pas du tout à mon goût et je voudrais l'éviter" (p.130)) et sa plume finit par la "trahir" :"J'aime les gens dont je suis issue et je n'aime pas les gens dont je suis issue et je ne sais pas vraiment ce que cela signifie de le dire, sinon qu'une telle chose, pas d'amour maintenant et beaucoup d'amour maintenant (...)(p.140)).\nD'où sans doute l'aspect brouillon de ce récit où l'auteur reparle plusieurs fois des même événements (la découverte du frère atteint du sida ; sa déchéance ; sa mort). J'avoue que je me suis demandée parfois si mon marque-page n'était pas tombé d'où le fait que je relisais la même chose ! Certes il y a les détails qui changent (on parle du frère et de sa vie sexuelle, du rapport mère-fille, des enfans de l'auteur,...) mais le sentiment de brouillard brouillon pèse...\nJK semble ici boucler la boucle avec ses souffrances passées, la disparition d'un être cher, le fait d'être à sont tour semblent jouer un rôle salvateur dans le rapport de l'auteur à ses proches et à sa mère. Est-ce le dernier roman consacrés aux siens à présent si (trop) proches ?


Offre emploi Technicien Méthodes Toulouse 31000 - Recrutement CDD par Adsearch - SudouestJob\nRéf : toulouse 15915163\n...notre développement un Technicien Méthodes H/F...Poste et missions : Placé(e) sous l'autorité du responsable méthodes et industrialisation, vous êtes... Technicien Méthodes H/F\n...reconnue de 2 ans au minimum dans la fonction méthode... Créer une alerte email\n...Dans le cadre du développement de notre pôle maintenance (1750 personnes, 180 millions € de C.A.), notre agence de Bordeaux recrute un Technicien ... Technicien Méthodes Maintenance H/F\n...Page Personnel Ingénieurs et Techniciens recrute l'ensemble des fonctions techniques Bac +2 minimum) pour des sociétés (PME, PMI et grands Groupes) issues du monde industriel (automobile, aéronautique... Responsable Méthodes et Lean H/F\nDe formation technique orientée Maintenance (Bac/BTS) en Génie Climatique/Electrotechnique/Energétique. Vous disposez au minimum de 5 ans d'expérience dans le domaine de la maintenance (climatisation/... Technicien Maintenance Chargé d'Inspection H/F\nMission principale : - Rédaction et mise en oeuvre des plans d'inspection liés au plan de modernisation des installations industrielles. Connaissances : - La réglementation, des codes, des normes et... Technicien Préparateur Aéro H/F\nTitulaire d'un Bac +2/3 en électronique, électrotechnique, vous justifiez d'une expérience dans la maintenance d'appareil industriel ou tertiaire. Rigueur, autonomie, méthode, fiabilité et sens du... Technicien SAV en Maintenance Itinérant H/F\nTitulaire d'un Bac +2/3 en électronique, électrotechnique, maintenance industrielle, vous justifiez d'une expérience en SAV. Une connaissance en métrologie est un plus. Rigueur, autonomie, méthode,... Technicien Maintenance - Amélioration Continue H/F\n...En tant qu'Ingénieur de Production vous êtes rattaché au Responsable des Opérations. A ce titre, vous avez pour missions principales : Encadrement technique : - Optimiser les méthodes de travail des ... Electromécanicien de Maintenance H/F


Magnésium, vitamines et compagnie...\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Deepsky (membre) (81.49.252.xxx) le 12/04/06 à 15:31:46\nJe voudrais juste m'informer sur les compléments alimentaires que vous prenez et si vous avez l'impression d'avoir un meilleur rendement grace à ça.\nPerso je prends du magnésium tous les jours, en alternant les différentes sorte de magnésium, de la vitamine C avant de me coucher quand j'ai pratiqué un sport et différents compléments vitaminés ainsi que de la levure de bière en cure quelques fois par an.\nParfois je me demande si ça m'aide. Et vous?\nMagnésium, vitamines et compagnie... par preveza (membre) (86.216.14.xxx) le 12/04/06 à 15:36:22\nje ne prends que rarement des compléments...parfois aussi une cure de levure de bière en comprimés (et en bouteille, brune ou blonde), et je mange beaucoup de fruits...je viens d'acheter (pour la première fois ce matin) des ampoules avec du ginseng, gingembre et guarana mais c'est surtout pour avoir l'impression de m'occuper de moi, car je n'y crois guère !\nMagnésium, vitamines et compagnie... par GGBI (membre) (80.11.16.xxx) le 12/04/06 à 15:37:44\nJe prend souvent du magnésium, mais ce n'est pas lié a la course a pieds, même avant j'en avais besoin.\nIl m'arrive de prendre de la vitamine C quand je me sens un peu fatigué, mais le matin car il parrait que le soir cela peut perturber le sommeil qui est chez moi un sujet hautement sensible.\nJe prend aussi de la spiruline réguliérement.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 12/04/06 à 15:47:46\nJ'ai eu ma période vitamine C.\nPuis ma période supradyn.\nPuis ma période Turbodiet (si !!!)\nMais ce qui a le mieux marché pour moi, c'est :\nLe tout surveillé au-début au cardio (Fred...).\n... et complété par une alimentation saine et variée.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Deepsky (membre) (81.49.252.xxx) le 12/04/06 à 15:50:16\nIl parait que la vitamine c avant le coucher ne perturbe pas le sommeil et permet d'éliminer plus facilement l'acide lactique.\nJe ne suis en effet pas persuadé de l'efficacité des compléments que je prends, l'effet placebo doit jouer aussi.\nPar contre pour la levure de bière, je pense que c'est efficace. Après une pèriode de spleen ou de baisse de forme ça fait du bien.\nDepuis peu je prends aussi des protéines pour progresser un peu en muscu. En quantités raisonnables.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Deepsky (membre) (81.49.252.xxx) le 12/04/06 à 15:52:50\nBien sûr montaigne c'est la sagesse des philosophes qui t'anime mais quand on pratique beaucoup, peut-on être sûr de n'être pas carencé en oligo-éléments par exemple?\nEn plus vu nos rythmes de vie pas toujours facile de cuisiner équilibré même si on y met de la bonne volonté.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par preveza (membre) (86.216.14.xxx) le 12/04/06 à 15:55:31\nl'effet placebo est énorme, j'en suis sûre, mais tant mieux:)\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Steph66 (membre) (83.153.225.xxx) le 12/04/06 à 15:57:44\nA mon avis, non, ces compléments sont efficaces, même si les sportifs de haut niveau les prennent en piqûres.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par preveza (membre) (86.216.14.xxx) le 12/04/06 à 15:59:00\nTant mieux si c'est efficace, je vais exploser les prochains chronos alors!!! à suivre...\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Urban runner (invité) (84.100.22.xxx) le 12/04/06 à 16:04:15\nJe pense que si on est sur de manger suffisamment de fruits et légumes tous les jours alors les compléments ne servent à rien car les apports journaliers minimum en vitamines et minéraux sont satisfaits par ce qu'on mange.\nen revanche, si on se nourrit juste d'un café le matin, d'un sandwich le midi et un vrai repas seulement le soir... il y a de fortes chances d'etre carencé et dans ce cas, les compléments trouvent leur utilité.\nTout dépend des habitudes de vie de chacun.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par preveza (membre) (86.216.14.xxx) le 12/04/06 à 16:13:27\nMagnésium, vitamines et compagnie... par (invité) (81.49.252.xxx) le 12/04/06 à 16:20:37\nDes trucs à conseiller, à part une alimentation saine?\nAvec quel complément avez-vous remarqué une nette amélioration de votre forme?\nMagnésium, vitamines et compagnie... par preveza (membre) (86.216.14.xxx) le 12/04/06 à 16:23:09\ndes gros dodos, moins de stress et ne pas se prendre la tête!\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Steph66 (membre) (83.153.225.xxx) le 12/04/06 à 16:24:26\nPreveza, un sportif de haut niveau perd beaucoup de sels minéraux et de vitamines, il faut compenser, mais ce n'est pas du dopage, quoique, ça dépend de ce qu'on ajoute dans la piqûre. Mais tu ne battras aucun record avec de la Vitamine B12.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Deepsky (membre) (81.49.252.xxx) le 12/04/06 à 16:27:03\nOui c'est un peu ce que je voulais dire et même si je ne suis pas un sportif de haut niveau, en pratiquant au minimum 7 heures par semaine, tous sports confondus, j'élimine aussi plus de magnésium par exemple...\nD'autres compléments à me suggérer à part le dodo?\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 12/04/06 à 16:30:22\nDu boudin noir !!!\nEffets souhaités : compenser les carences en fer\nAbsorption : par la bouche\nEffets indésirables : aucun si pas trop de purée avec.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Deepsky (membre) (81.49.252.xxx) le 12/04/06 à 16:32:21\nPourquoi pas. Tiens voilà...\nMagnésium, vitamines et compagnie... par preveza (membre) (86.216.14.xxx) le 12/04/06 à 16:38:43\nj'oublie trop souvent le boudin noir...et les lentilles c'est bien aussi...\nMagnésium, vitamines et compagnie... par krist off (membre) (194.3.249.xxx) le 12/04/06 à 16:43:59\npour le fer je prefere manger du foie . c'est 3 fois moins calorique que le boudin et ç'est bon. de plus on en trouve des très differents : poulet,lapin genisse, veau, agneau.\nperso je les cuisine en papillotte avec de l'ail,du persil et quelques rondelles de tomates posées dessous/dessus.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par preveza (membre) (86.216.14.xxx) le 12/04/06 à 16:45:09\ngénial le conseil de cuisson...j'essayerai!\nMagnésium, vitamines et compagnie... par CecileM (membre) (134.158.92.xxx) le 12/04/06 à 16:59:10\nJ'ai une alimentation saine, mais il m'arrive quand meme de faire des carences en magnesium qui se signalent par des crampes nocturnes. Quand ca arrive, je fais alors une cure de 3 semaines de B6-Mag vendue en pharmacie et les crampes disparaissent. Ca m'etait arrive en particulier durant un stage d'entrainement l'ete ou se cumulait les effets d'un fort kilometrage et de la chaleur.\nJe ne pense pas par contre qu'il soit necessaire de prendre le meme complement alimentaire de maniere continue.\nUne autre chose que j'ai decouvert recemment, mais qui ne se range pas dans les complement alimentaires (ou alors on peut le qualifier de complement alimentaire naturel) c'est le pollen frais. Regulierement chaque annee je faisais plusieurs rhinopharingites, bon c'est pas vraiment grave, mais c'est embetant et en plus ca tombait en general peu de temps avant un objectif au moment ou j'etais tres bien affutee, mais par la-meme surement aussi plus fragile vis a vis des virus. Fin novembre 2004, j'ai commence a prendre du pollen frais, que j'ai decouvert au salon bio Marjolaine a Vincennes. C'est du pollen frais congele grace a une technique speciale (commercialise par pollenenergie) qui permet de conserver beaucoup les vitamines et mineraux par rapport au pollen seche et surtout les probiotiques importants pour la flore intestionale et qui sont absents dans le pollen seche. Une cuillere a soupe par jour au petit dej. Le gout est excellent, ca se deguste ! Et bien, je n'ai pas eu une seule rhinopharingite depuis.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 12/04/06 à 17:06:00\nAtchoum ! Ezcusez boi, je zui allergique au bollen.\nBerzi bour ze gonzeil en tous cas, Zézileb.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par preveza (membre) (86.216.14.xxx) le 12/04/06 à 17:11:42\nc'est vrai que les vertus du pollen sont excellentes et on peut faire une cure de gelée royale aussi!\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Pat (invité) (145.226.1.xxx) le 12/04/06 à 17:48:28\nJe pense que les compléments sont indispensable lors des pèriodes d'entrainement intense. Sinon, ne pas avoir de carence necessite d'ingurgiter ...des kilos d'aliments , ce qui n'est pas possible.\nPersonnellement, je prends des Oméga 3 en gélule depuis deux ans ... fluidité du sang, baisse de la tension, rythme cardiaque régulé, baisse du cholestérol. C'est bien pour ceux qui avec l'age (j'ai 53 ans) et malgré le sport ont des problèmes de cholesterol et de tension. Ce qui peut-être dangereux lors des compétitions.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par CecileM (membre) (134.158.92.xxx) le 13/04/06 à 10:56:30\nC'est vrai Pat qu'il faut voir aussi avec l'age. Certains complements peuvent etre interessants apres 50 ans.\nJe voudrais surtout revenir sur la phrase du debut de Deepsky, le but des complements, si on les utilise, ce n'est certainement pas d'ameliorer le rendement, ou de booster ses performances (pour ca il faut bosser avec un bon plan d'entrainement), mais de preserver sa sante d'eviter carences et blessures.\nPersonnellement, je pense que, avant de prendre des complements, il faut priviligier une alimentation biologique qui est a haute densite nutritionnelle. Il a ete montre que les fruits et legumes du fait des methodes de l'agriculture intensive qui appauvrit les sols ont perdu une tres grande proportion de leurs vitamines et mineraux depuis une trentaine d'annees. De plus ils contiennent beaucoup de pesticides (voir le numero de janvier 2006 de 60 millions de consommateurs, leur etude montre des teneurs superieures aux limites autorisees dans 6,5% des fruits et legumes et des residus dans 39%, certains sont particulierements touches comme les salade, les poivrons, les agrumes, les peches et fraises.) Et si les limites autorisees sont donnees par rapport a un seul pestiticide, on connait tres peu de choses sur l'effet sur la sante de l'absorption multiple de pesticides.\nBien sur consommer bio revient plus cher. Les associations d'agriculteurs biologiques et de commercants biologiques se sont regroupees dans un collectif bio2007, pour que le soutien a l'agriculture soit un theme de la campagne de 2007, afin que celle-ci soit plus subventionnee et les magasins bio plus developpes.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par CecileM (membre) (134.158.92.xxx) le 13/04/06 à 11:08:00\nA propos de l'utilisation interessante ou non des complements alimentaires dans un contexte de sante publique (donc qui depasse le cadre des sportifs), je conseille vivement le livre de\nThierry Souccar et Isabelle Robard "Sante, Mensonges et Propagande : arretons d'avaler n'importe quoi.", Seuil 2004, 19euros.\nOn y decouvre vraiment comment le debat sur la sante publique et une politique de prevention en France est entrave par les lobbies (que ce soit ceux des produits laitiers, des producteurs de margarine ou produits alleges anticholesterol ou des agriculteurs conventionnels). Les deux auteurs montrent bien qu'il existent des etudes montrant les effets benefiques de complements pour prevenir certaines maladies ou diminuer les effets secondaires de traitements allopathiques comme ceux contre le sida.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Deepsky (membre) (86.204.103.xxx) le 13/04/06 à 20:31:17\nOui très intéressant. Aux états unis les pharmacies familiales sont remplies de compléments en vitamine depuis des décennies, la France a du retard à ce niveau.\nje ne veux pas dire qu'il faille absolument se gaver de comprimés loin de là mais admettre l'efficacité de certains compléments ce serait peut-être aussi faire baisser la consommation de médicaments dont les effets secondaires sont reconnus non?\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 14/04/06 à 08:19:29\nQuand je vois quel est le profil moyen des américains des USA (il y en a ailleurs aussi), j'estime que la France a raison d'être "moins en avance" en matière de prises de pilules, cachets, comprimés, ampoules, gélules, poudres, alicaments et autres gadgets de l'industrie chimico-pharmaceutique.\nAmis CAPeurs, ne vous laissez pas attirer par les sirènes charmeuses du marketing !\nC'est un adepte du boudin noir, des lentilles, du foie de veau, et exceptionnellement de l'aspirine qui vous en conjure.\nAprès tout, faites ce que vous voulez, c'est votre vie, pas la mienne.\nC'était mon (gentil) coup de gueule d'avant Pâques.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par preveza (membre) (86.219.13.xxx) le 14/04/06 à 08:29:51\nD'un autre côté les Français sont les plus grands consommateurs de médicaments au monde...(anti dépresseurs et compagnie!)\nMagnésium, vitamines et compagnie... par l'ourse (invité) (86.206.138.xxx) le 14/04/06 à 08:32:17\nMontaigne, même avec de la bonne volonté, je ne peux pas avaler une miette de foie ou de boudin... avec un flingue sur la tempe peut -être... dommage vu ma ferritine :o/\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 14/04/06 à 08:33:20\nBen voui, preveza, et dire qu'il y en a pour trouver ça bien...\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 14/04/06 à 08:51:22\nEst-ce que tu peux avaler au moins du gratin dauphinois ?\nMagnésium, vitamines et compagnie... par l'ourse (invité) (86.206.138.xxx) le 14/04/06 à 08:53:16\nnan, j'ai pas droit à cause du régime, mais ça apporte quoi le gratin dauphinois ? à part de grosses fesses et des poignées d'amour ? LOL\nmais rassure toi, j'en fais quand même régulièrement pour les autres (ah l'odeur, rhaaaaaaaaa)\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 14/04/06 à 09:09:14\nLe gratin dauphinois ... ça me ressource !!!\nPour la CAP, c'est sûrement pas le top, mais à petite dose, c'est si bon. Heureusement ma chère et tendre, provençale dans l'âme, a bien le coup de main pour réussir "notre" gratin.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Steph66 (membre) (83.153.251.xxx) le 14/04/06 à 11:19:22\n@Deepsky, quand tu vois la qualité de l'alimentation aux USA pour la majorité des gens, heureusement qu'ils ont des compléments alimentaires. Mais les vitamines et minéraux contenues dans les fruits et légumes sont mieux absorbées que celles des médicaments. Une bonne alimentation reste la base d'une bonne santé.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par l'ourse (invité) (86.206.138.xxx) le 14/04/06 à 11:54:58\nMontaigne, arrête, je sens l'odeur là... de "notre" gratin comme tu dis LOL\nMagnésium, vitamines et compagnie... par CecileM (membre) (134.158.92.xxx) le 14/04/06 à 16:51:22\nOui, Steph66, d'accord avec toi, une bonne alimentation, j'ajoute cependant bio, reste la base. Et les americains ne sont en aucun cas des modeles a suivre quand on voit leurs positions sur les OGM. J'ai cite le livre de Souccard, plutot parce que c'est en quelque sorte un pave dans la mare qui revele quand meme certaines choses que les gens doivent savoir (notemment des passages assez revoltants sur les malades du Sida qui doivent aller chercher a l'etranger des complements parcequ'ils ne sont pas en vente libre en France alors qu'on sait pertinament que ca ameliore leur etat) mais pas du tout dans le but de faire l'apologie de la culture americaine ou foisonnent les rayons de complements dans n'importe quelle sorte de boutique (avec en plus en general aucune assurance sur ce qu'il s'y trouve reellement).\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Alex7r (invité) (171.18.2.xxx) le 14/04/06 à 17:03:09\nY'a le germe de blé ... trop bon dans les yaourts natures, surtout celui fait dans l'abbaye de je-ne-sais-plus-quoi et que je ne trouve que dans les Franprix !\nInconvénient il doit être assez sucré ...\nPS pas oublier crevettes et moules, y'a pleins de bones choses dedans\nMagnésium, vitamines et compagnie... par eric8 (membre) (196.203.39.xxx) le 14/04/06 à 19:54:52\nj'achette du cacao en poudre dégraissé non sucré, tres difficile a trouver dans un lineaire de supermarché, de la levure et du germe de blé de l'huile d'olive, des fruit et des legumes tous les jours avec par fois des boites de conserves, du blé complet parfois des crustacées, du poisson , de la viande et des ouefs et de l'huile d'olive\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Deepsky (membre) (81.51.16.xxx) le 14/04/06 à 20:54:40\nje n'avais pas du tout non plus l'intention de faire l'apologie du mode de vie à l'américaine et surtout en ce qui concerne la bouffe. J'ai mal formulé ma phrase. Quand je dis la France a du retard celà n'avait pas une connotation péjorative, c'était juste une constatation.\nJe suis personnellement aussi tenant d'une alimentation équilibrée mais pourquoi cette levée de bouclier quand je parle de compléments. Je ne fais pas seulement allusion aux complexes vitaminés mais à la levure de bière, aux capsules d'oméga 3 etc... Mon but est de m'informer sur les habitudes des coureurs et curieusement c'est à croire que quasiment personne ne prend de vitamines ou d'oligo-éléments en PLUS d'une alimentation équilibrée.\nQui disait c'est votre santé après tout? On dirait que je viens d'annoncer que je prends des amphétamines et que je trouve ça super... Non ce n'est vraiment pas le sujet et ce n'est pas la peine de me répéter quarante fois qu'une alimentation équilibrée c'est le top du top, ça je le sais mais je pense que celà ne suffit pas forcément.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par eric8 (membre) (196.203.39.xxx) le 14/04/06 à 21:01:10\nsi je prend aussi des oeufs omega 3.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Deepsky (membre) (81.51.16.xxx) le 14/04/06 à 21:24:52\nPersonne ne prend de vitamines dans ce forum? Même pas une petite vitamine C?\nMagnésium, vitamines et compagnie... par eric8 (membre) (196.203.39.xxx) le 14/04/06 à 21:30:14\ny parrais que c'est pas tres efficace .\nquand j'ai besoin de vitamine c je preffaire manger trois kilo d'orange dans la journée.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par l'ourse (invité) (86.206.138.xxx) le 14/04/06 à 23:13:51\ndeepsky je prends un complément AZINC à la demande de mon toubib car CAP + régime drastique depuis 5 mois. j'en ai plus depuis 10 jours et j'ai la peau qui se barre en c... et les ongles aussi, preuve que ça sert bien à quelquechose... demain, pharma direct !\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Steph66 (membre) (83.154.129.xxx) le 15/04/06 à 15:11:48\nLes femmes c'est peut-être plus compliqué, il parait qu'elles sont plus souvent carencées que les hommes, mais carencées en quoi ?\nConcernant les oranges, je pense qu'il n'en faut pas tant que ça pour absorber suffisamment de vitamine C, mais par contre comme ces vitamines ne sont pas stockées par le corps, il faut manger des fruits toute la journée. Plus compliqué que d'absorber des gélules, mais la complexité nutritive d'un fruit est supérieure.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Steph66 (membre) (83.154.129.xxx) le 15/04/06 à 15:14:31\nEt produits en agriculture biologique, je ne mange que ça d'ailleurs.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par l'ourse (invité) (86.211.137.xxx) le 15/04/06 à 15:15:15\nle plus souvent, les femmes ont des ferritines basses (après les bébés, notamment). pour les autres carences, en fonction de l'alimentation, certaines mangent peu de fruits et légumes...\nlà en plus je viens de passer 5 mois à 800/900 Kcal par jour donc les fruits, oui mais avec modération, pas question de manger trois kilos d'oranges dans la journée). Mon doc m'a expliqué que même si je ne mangeais que des fruits, les vitamines étant liposolubles, si on ne mange aucune graisse, on ne fixe pas les vitamines... en tout cas c ce que j'ai compris :o)\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Steph66 (membre) (83.154.129.xxx) le 15/04/06 à 15:18:02\nMais si tu manges un peu de tout, tu devrais avoir suffisamment de tout, l'erreur à mon avis est de vouloir manger trop d'une chose, comme des oranges.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par CecileM (membre) (134.158.92.xxx) le 15/04/06 à 16:34:53\nL'Ourse a raison. Avec un regime a 900Kcals/j, on a forcement des carences.\nMoi, je fais encore de la pub pour le pollen frais. Riche en vitamines B, c'est bon aussi pour la peau et les cheveux.\nParmi les vitamines, il y a les hydrosolubles, solubles dans l'eau comme la vitamine C (qui disparaissent donc dans l'eau de cuisson si on cuit des legumes a l'eau) et les liposolubles solubles dans les graisses (comme la vitamine A). Donc c'est vrai que si on elimine totalement les graisses d'un regime, il devient tres difficile de fixer les vitamines. Mais maintenant, je pense que les nouvelles versions de regime tendent a conserver une part minimum de bonne graisse insaturees.\nAutre suggestion, les graines germees, ce sont des concentres de vitamines (tout sorte de graines : ble, legumeuses, alfafa, fenouil, radis, divers melange), a mettre dans les salades, soupes. On en trouve deja pretes en magasin bio ou on peut en faire pousser soi meme dans un germoir.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Deepsky (membre) (82.126.161.xxx) le 15/04/06 à 19:29:32\nO.K Cecile pour le pollen et la gelée royale et merci!je vais essayer. Comme la levure de bière, les remèdes les plus anciens sont souvent les plus efficaces. Celà dit en comparaison de certains complexes vitaminés ils sont parfois un peu chers mais la santé n'a pas de prix.\nAZINC C'est juste un complément en Zinc l'ourse? Et pourquoi un régime aussi draconien.? D'après ma balance mon métabolisme basal tourne autour de 2000kcal ce qui veut dire qu'assis sur une chaise , sans rien faire toute la journée, je consommerais autant? ( à moins que je n'ai capté, ce qui est possible aussi )Alors 500 à 900kcal!!!!\nMagnésium, vitamines et compagnie... par l'ourse (invité) (86.211.137.xxx) le 15/04/06 à 20:10:16\nDeepsky pourquoi un régime à 800/900 ? parce qu'en dessus, je ne maigris pas, et que j'avais pas mal à perdre. A force de faire des régimes à la con, mon métabolisme de base est devenu trèèèès économique... du coup, il ne faut plus que je regrossisse (mais j'ai plus de projets de bébé ou de chirurgie ortho, occasions qui m'ont permis de prendre tous ces kg) car ensuite il faudrait descendre encore plus bas et plus bas, c pas possible !\nAzinc c un complexe, un cocktail avec tout ce qu'il faut dedans... et crotte j'ai oublié de passer à la pharmacie !\nCécile, je vais tenter le pollen je te dirai\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 15/04/06 à 23:19:35\nJe suis en train de terminer la lecture de l'ouvrage de Thierry Souccar et Isabelle Robard "Sante, Mensonges et Propagande : arretons d'avaler n'importe quoi.", Seuil 2004....très bon bouquin, bien argumenté...\ncela remet pas mal de choses à leur place : rôle du lait, de la viande, de la charcuterie avec la complicité d'organismes soi disant indépendants...on y retient que même les chevaux sont mieux considérés au niveau nutritionnel !\nMerci Cecile pour la référence.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Deepsky (membre) (82.126.173.xxx) le 16/04/06 à 12:18:33\nBon je relance le débat. Admettons alimentation équilibrée c'est le top mais c'est souvent compliqué, pas en adéquation avec horaires de travail alors même si on fait des efforts comment savoir si son alimentation est vraiment équilibrée et surtout adaptée à un entrainement sportif régulier voire intensif parfois.\nPour ma part les complexes de vitamines permettent éventuellement de combler des déficits qui s'installent sans que nous nous en apercevons. Ce n'est en aucun cas un palliatif à une alimentation à l'américaine dans ce qu'elle a d'excessif et de déséquilibré.\nQuelqu'un parmi vous pense t-il que ces produits en comprimés, effervescents etc.. puissent être nocifs si on respecte la posologie?\nMagnésium, vitamines et compagnie... par eric8 (membre) (193.95.107.xxx) le 16/04/06 à 13:38:44\na mon avis tous ces comprimés ne servent a rien.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 16/04/06 à 13:53:38\nEric, je n'aurais pas un avis aussi tranché..\nDans nos pays industrialisés, l'agriculture intensive a contribué à diminuer la proportion de vitamines et surtout du magnésium et autres oligoéléments dans les fruits et légumes...c'est un fait indéniable; donc, de préférence, il faudrait manger davantage bio, mais c'est pas évident. Avant la révolution industrielle, les travaux historiques montraient qu'il y avait très peu de carences en magnésium et calcium.\nJe pense qu'avec l'avis d'un médecin, les compléments alimentaires peuvent être interessant pour nous pratiquant d'un sport très exigeant physiquement, et cela n'exclut pas une alimentation variée et gourmande ...\nMagnésium, vitamines et compagnie... par forza69 (invité) (193.251.84.xxx) le 16/04/06 à 14:00:29\nPour moi,le complement ideal pour la preparation a une course d'endurance,c'est l'ISOXAN endurance,qui apporte toutes les vitamines et mineraux necessaires...C'est une cure de 15 jours et c'est dispo en pharmacie\nMagnésium, vitamines et compagnie... par eric8 (membre) (193.95.107.xxx) le 16/04/06 à 14:10:23\nla meilleur alimentation c'est quand meeme celle ou on prend le temps de sentir ce que l'on a besoin de manger.\nparfois on mange toujours la meme chose par habitude alors qu'en y refflechissant on aurrait plus envie de certaine chose que d'autre.\ndonc le meilleur complement c'est de prendre le temps de vivre\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Steph66 (membre) (83.152.216.xxx) le 16/04/06 à 14:42:02\n"il faudrait manger davantage bio, mais c'est pas évident." J'ai la chance d'avoir une coopérative de produits bio à côté de chez moi, mais dans certains endroits, ça doit être difficile de trouver des produits bio, surtout frais, comme les fruits et légumes. Il y a aussi le fait que les produits bio sont plus nourrissants.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 16/04/06 à 15:14:24\nSteph, nous sommes d'accord.. les produits bio sont à privilégier\nMagnésium, vitamines et compagnie... par sacoche (invité) (83.153.21.xxx) le 16/04/06 à 15:32:44\nSimplement pour moi, je prend:\n-Spiruline en cure\n-Green Magma en cure\n-Germe de blé chaque jour\n-1 cuillere soupe huile olive + 1 colza par jour\nou 1 foie de morue tous les 3 jours...faut aimer ;-)\n-parfois cure de Ginseng, guarana, gelee royale\nen précisant que j'essaye chaque produit de maniere separe en cure afin de verifier son effet (ou contre effet!) sur mon corps.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Deepsky (membre) (86.213.186.xxx) le 16/04/06 à 22:24:11\nEric 8, merci pour tes commentaires. Jean-Luc V des posts.\nAu contraire il faudrait faire un Eric 9 et 10, une certaine poésie se dégage de tes propos et je ne me moque pas. J'adore Jean-Luc V. Vraiment.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Deepsky (membre) (86.213.186.xxx) le 16/04/06 à 22:28:10\nSacoche, ton approche a l'air très élaborée. Tu prends vraiment tout ça? Ce n'est pas un peu compliqué?\nAs-tu l'impression d'améliorer tes performances?\nCombien d'années de pratique t'amène à un régime aussi complexe?\nMagnésium, vitamines et compagnie... par vboys74 (membre) (83.153.20.xxx) le 16/04/06 à 23:13:24\nJ'entend souvent parler d'alimentation variée et équilibrée...mais équilibrée pour qui?\nJe pense pour une personne lambda, qui vit normalement.\nMais nous, coureurs ou autres sportifs, nos besoins sont différents de ce monsieur Lambda, enfin je pense!\nMeme si je respecte ce monsieur, biensur.\nAlors il me parait qu'une pratique intensive physique fera apparaitre rapidement une carence en quelque chose en mangeant simplement "varié et équilibré".\nPour ca je n'ai pas honte personnellement d'utiliser des compléments divers a partir du moment ou j'en resents les effets...et la est la difficulté! Effet reel ou placebo?\nTant que cela fonctionne a partir de produits naturels et n'occasionnent pas de danger pour le corps, alors pourquoi pas.A chacun d'essayer.\nGerme de blé, levure de biere, huiles diverses, spiruline, green magma....\nMagnésium, vitamines et compagnie... par l'ourse (invité) (86.193.8.xxx) le 16/04/06 à 23:14:20\ngreen magma kézaco ?\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Kate (membre) (83.192.176.xxx) le 16/04/06 à 23:20:59\nPersonnellement, je ne prends aucun complément mais essaie de trouver, dans une alimentation équilibrée au maximum, ce dont mon organisme peut avoir besoin suivant les "signaux" qu'il m'envoie.\nSélénium (les crustacés, les huitres ...), le fer (les lentilles, les framboises), le magnésium (chocolat, banane, eaux minérales), le calcium (laitages, eaux minérales), les vitamines (fruits, légumes, certaines graisses, ) ... etc, etc.\nLes seules éléments chimiques que j'ajoute parfois à celà sont l'aspirine et un supplément de type vitamine C pour échapper à un rhume naissant par exemple.\nPour l'instant, je m'en sors plutôt bien comme ça.\nMagnésium, vitamines et compagnie... par vboys74 (membre) (83.153.20.xxx) le 16/04/06 à 23:23:37\nLe Green Magma est un produit a base de jus d'herbe d'orge.\nEn effet, on s'est rendu compte que le jus d'herbe d'orge etait un concentre de nutriments.Des nutriments essentiels au fonctionnement du corps et surtout en grande dose dans ce type de produit.\nTu peux trouver des infos et repondre a toutes les questions que tu te pose sur ce produit bio sur www.celnat.fr\nOu alors te le fabriquer toi meme, mais le gout est degu...\nMagnésium, vitamines et compagnie... par l'ourse (invité) (86.193.8.xxx) le 16/04/06 à 23:24:19\nMagnésium, vitamines et compagnie... par La fournaise (invité) (90.31.42.xxx) le 19/09/07 à 09:09:06\nMoi le GREEN MAGMA ça me fait peter comme un VOLCAN..\nMagnésium, vitamines et compagnie... par Oliver (invité) (84.14.155.xxx) le 19/09/07 à 09:23:31\nEssayez la motivix ou la mentaline. ça marche à chaque fois.


FORMATION INFORMATIQUE DRUMETTAZ-CLARAFOND (73)\nFormation informatique à Drumettaz-Clarafond : Consultez 1 annonces et offres d'emploi sur aladom.fr\nFormation informatique à Drumettaz-Clarafond : consultez des annonces de particuliers et de professionnels ou trouvez un emploi avec aladom.fr. Vous recherchez un formateur informatique ? Vous recherchez un emploi de formation informatique ? Tous les professionnels de formation informatique sont sur aladom.fr. Vous pouvez aussi consulter des annonces de formation informatique à Chambéry ou tenter de trouver un formateur informatique à Aix-les-Bains.


Concertation numérique nationale : comment ça marche ?\npar Guillaume Périssat, le 03 novembre 2014 01:18\nUn mois après le lancement de la plateforme du Conseil National du Numérique, la grande concertation numérique entre dans sa seconde phase. L’heure pour nous de faire le point sur ces débats qui devraient enrichir le projet de loi sur le numérique et d’en expliquer le fonctionnement.\nLa concertation lancée par le Conseil National du Numérique (à la demande de Manuel Valls) a débuté le 4 octobre dernier. Les citoyens sont invités à donner leur avis sur les « enjeux sociétaux et économiques liés aux transformations numériques ». Neutralité du Net, nouveaux modèles de financement, publicité digitale… De nombreux thèmes sont sur la table et la synthèse des propositions devrait servir à l’élaboration du grand projet de loi sur le numérique, porté par la secrétaire d’Etat au Numérique.\nCette « concertation citoyenne » durera jusqu’en janvier 2015. Elle se divise en deux temps. Les deux premiers axes, « Croissance, innovation, disruption » et « La loyauté dans l'environnement numérique » ont été ouverts début octobre et les consultations s’achèveront le 28 novembre.\nEn outre, sont lancés aujourd’hui lundi 3 novembre deux nouveaux axes : « La transformation numérique de l'action publique » et « La société face à la métamorphose numérique ». À l’heure à laquelle nous écrivons ces quelques lignes, ces derniers n’ont pas encore été ouverts, mais cela ne devrait plus tarder.\nPlateforme participative et atelier-débat\nPour participer, une plateforme contributive a été mise en place par le CNNum. L’institution dirigée par Benoît Thieulin indique avoir déjà reçu de très nombreuses contributions. Par exemple, le sujet consacré aux « Nouveaux modèles économiques et organisationnels » enregistre à ce jour 152 contributions, tandis que celui dédié à l’identité numérique en a reçu 93. On aurait pu s’attendre à plus de succès de la concertation, tant les enjeux du numérique dans la société sont importants. Espérons que l’ouverture des deux nouveaux axes attirent un nombre accru de participants.\nL’entrée dans la seconde phase de la concertation s’accompagne également d’une évolution du mode de consultation. Si, jusqu’à présent, il était nécessaire de s’inscrire en ligne pour pouvoir participer, le CNNum a décidé de transposer ces débats au monde physique. Ainsi, quatre journées d’échange vont être organisées, la première ayant lieu à Lille le 28 novembre. Il s’agit de « points d’étapes », en présence notamment de certains membres du Conseil, à l’occasion desquels sera établie la synthèse intermédiaire des débats autour d’un axe.\nEn outre, le CNNum livre une méthode clé en main pour organiser IRL (dans le monde réel) son propre atelier contributif. L’objectif est de faire participer le plus grand nombre de personnes au sein d’une entreprise, d’une collectivité locale ou encore d’une association. Les participants y débattront des différents thèmes proposés sur le site. Le résultat de ces discussions sera ensuite envoyé au CNNum par les organisateurs de l’atelier.\n- Aymeril Hoang, nouveau dircab de Mounir Mahjoubi 15/01/18\n- CNNum : Marie Ekeland démissionne 19/12/17\n- A peine nommée au CNNum, Rokhaya Diallo est écartée 14/12/17\n- Les sept recommandations du CNNum pour la transformation numérique des PME 09/03/17\n- Fichier #TES : le CNNum veut impliquer les candidats à l’élection présidentielle 08/02/17\n- Le Sénat adopte le projet de loi République numérique 03/05/16\n- Mounir Mahjoubi, président du CNNum : « Former tous les Français au chiffrement » 24/02/16\n- Le CNNum rend un avis prudent sur la fiscalité du numérique 10/09/13\nAutres infos Technologie, Débats