Dieta i odchudzanie » 2015 » June\nZajęcia fitness to dla wielu pań synonim zdrowego stylu życia, okazuje się jednak, że same ćwiczenia nie wystarczą, by zapewnić sobie smukłą sylwetkę i zdrowie. Nawet jeśli co tydzień na Sali gimnastycznej wylewamy hektolitry potu, nie oznacza to, że w tali ubędzie nam kilku centymetrów, jeśli nie zadbamy również o inne aspekty naszego życia. Bo chociaż nie ulega wątpliwości, iż samo zapisanie się na zajęcia i regularne ćwiczenia to bardzo duży krok do przodu, jednak nawet najlepszy instruktor fitness nie zapewni nam wszystkiego, czego potrzebujemy. Radziłabym również poważnie zastanowić się nad przydatnością wszelkich suplementów diety, zwłaszcza tych wspomagających odchudzanie, bowiem nic nie zastąpi nam zdrowej diety. To właśnie odpowiednie odżywanie w połączeniu z ćwiczeniami fitness stanowią drogę do sukcesu, odchudzanie katowice. Zatem zrewidujmy zawartość naszej lodówki i zastanówmy się, czy rzeczywiście musimy zjadać te wszystkie tłuste i wysokokaloryczne posiłki? Katowanie się samymi warzywnymi sałatkami z pewnością również nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem, bowiem należy pamiętać, iż w każdą stronę można przesadzić. Obecnie jest jednak wiele sposobów na to, by dowiedzieć się, co będzie dla nas najlepsze. Naukowcy opracowali nawet diety opierające się na grupie naszej krwi, która teoretycznie powinny determinować rodzaje pożywienia, które będzie dla nas najbardziej odpowiednie. Dość wątpliwe zdaje się również zbawienne działanie gimnastyki i fitness na osoby, które wprawdzie wędrują na salę dwa razy w tygodniu, jednak by znaleźć czas na owe zajęcia w tych dniach udają się do restauracji fast food i ładują w siebie bukmacher kolejne porcje frytek i hamburgerów. Niemniej jednak warto również zwrócić uwagę na to, iż nawet jeśli nasz styl życia nie jest tak zdrowy, jakbyśmy chcieli, a zajęcia fitness to jedyny pozytywny akcent w naszych cotygodniowych zmaganiach, nie należy z nich rezygnować. Być może nie schudniemy, a nasza kondycja poprawi się tylko nieznacznie, jednak liczy się to, że próbujemy wprowadzić w życie jakiekolwiek pozytywne zmiany. Kiedy zaczniemy od jednego kroku, być może któregoś dnia nadejdzie moment również na następny - lepszy. https://www.znaki-tdc.com/znaki-drogowe-pionowe-ostrzegawcze-sf.htmlPreparaty odchudzające mylnie nazywane są odchudzającymi, powinny nazywać się raczej oficjalnie dodatkami w odchudzaniu, i w sumie w gruncie rzeczy tak się nazywają, lecz zamiast słowa dodatek użyte jest słowo suplement, znaczące dokładnie do samo, o czym wielu ludzi nie wie, łudząc się, że mają odczyniania z kolejnym cud środkiem. W tym artykule zamierzam przedstawić wam wpływ preparatów odchudzających na trening. Otóż preparaty dostępne w aptekach bez recepty, zazwyczaj takie ograniczające wchłanianie węglowodanów czy posiadające wyciągi ziołowe nie mają bezpośredniego wpływu na nasz trening. Inaczej sytuacja wygląda w przypadku suplementów redukcyjnych dla sportowców, tutaj otwarcie mówi się o preparatach jako dodatkach. Powodują one bezpieczny wzrost energii i pobudzenie, dając nam siłę i chęci do dłuższego, cięższego treningu, który w efekcie pozwoli nam spalić większą ilość tkanki tłuszczowej. Suplementy te podnoszą także nieco temperaturę organizmu, przez co spalanie tłuszczu ma miejsce nawet przez jakiś czas po ukończeniu treningu.\nO ile przeprowadzenie diety w wielu przypadkach nie jest takie trudne, o tyle wyjście z niej i powrót do jedzenia w nieco większych ilościach jest już sporym problemem. Wiele osób bowiem pomimo sporych starań dopada efekt jojo, jaki zdecydowanie nie jest przez nikogo pożądany po miesiącach ciężkiej pracy. Etap wychodzenia z diety jest tak samo ważny jak sama dieta. Należy poświęcić na to odpowiednią ilość czasu i być cierpliwym. Stopniowe wprowadzanie różnych produktów i stopniowe zwiększanie kalorii to coś, co sprawi, że nasz organizm zostanie odpowiednio przystosowany i spokojnie będziemy mogli utrzymać wagę, o jaką tak bardzo walczyliśmy. Kiedy wiemy, że wychodzenie z diety sprawia nam problem, to jak najbardziej warto skonsultować się z dietetykiem, a z pewnością będzie on w stanie nam pomóc.\nCzemu ćwiczenia są ważne?\nCałe mnóstwo osób, jakie decyduje się na przejście na dietę, skupia się na jedzeniu i tym samym kompletnie zapomina o tym, jak ważne są ćwiczenia. Szczególnie wtedy, kiedy to zależy nam na schudnięciu, ćwiczenia powinny być wprowadzone razem z dietą. Dzięki nim możemy zapewnić sobie o wiele więcej korzyści, aniżeli można by się spodziewać. Prawda jest taka, że ćwiczenia sprawiają, że gubimy dodatkowe kilogramy, spalamy kalorie. Decydując się na ćwiczenia, możemy być pewni, że będziemy nie tylko właścicielami szczupłego ciała, ale także ciała zadbanego, jędrnego i będziemy świetnie się czuć. Zniknie tłuszcz, na jego miejsce pojawią się mięśnie, a my będziemy czuć się znacznie lepiej. Zdecydowanie ćwiczenia to coś, z czego nie zrezygnujemy nawet po osiągnięciu wymarzonej wagi. Będziemy bowiem wiedzieć, jak wiele im zawdzięczamy.\nCo z przekąskami?\nKażdy z nas ma swoje nawyki żywieniowe, jakie nie zawsze są godne pochwały. Wielu z nas trudno jest wyobrazić sobie dzień bez słodyczy, trudno jest wytrwać cały dzień bez przekąsek, do jakich się przyzwyczailiśmy. Prawda jest taka, że dieta nie jest czymś złym i jak najbardziej możemy serwować sobie coś słodkiego, możemy serwować sobie przekąski. Wbrew pozorom, zdrowych przekąsek jest naprawdę wiele i jak najbardziej jesteśmy w stanie sprawić, że zarówno zaspokoimy swoją potrzebę, jak i zapewnimy organizmowi wiele witamin i składników odżywczych. Warto poszukać przepisów na dietetyczne ciastka, na ciekawe desery czy inne przekąski, jakie będą w stanie umilić nam dietę. Dzięki nim z pewnością będzie nam o wiele łatwiej i bez większego problemu będziemy mogli czekać na pojawienie się pierwszych efektów.\nWiadomo, że kiedy mamy w planach zrzucenie dodatkowych kilogramów, to dieta odgrywa tutaj największą i najważniejszą rolę. Zdecydowanie warto jednak zadbać nie tylko o odpowiednie odżywianie, ale także pomyśleć o wprowadzeniu aktywności fizycznej. To takie połączenie jest w stanie zagwarantować nam o wiele bardziej satysfakcjonujące efekty, to dzięki temu możemy znacznie szybciej zauważyć zmiany. Dieta w połączeniu ze sportem to coś, co może naprawdę bardzo nam pomóc, a także polepszyć stan naszego zdrowia. Możemy być pewni, że dzięki sportowi nie tylko szybciej uda nam się zrzucić kilogramy, ale także będziemy się czuć znacznie lepiej. Z pewnością poprawi się nasza kondycja, ciało będzie jędrniejsze, a my będziemy mieć więcej energii. Wcale nie musimy na sport przeznaczać mnóstwo czasu każdego dnia.\nGdy nie masz czasu, żeby gotować\nŻyjemy w czasach, kiedy to naprawdę trudno jest nam znaleźć chwilę dla siebie, kiedy jesteśmy bardzo zapracowani, kiedy nie mamy na nic czasu. W wolnych chwilach zależy nam na odpoczynku, a nie na dokładaniu sobie kolejnych obowiązków. Prawda jest taka, że gotowanie w czasie diety potrafi być bardzo uporczywe. Nierzadko jedzenie musimy przygotowywać sobie dzień przed czy wstawać szybciej. Mało kto ma na to ochotę i siły. Nie jest to jednak w żadnym wypadku wymówka, bo jak najbardziej jesteśmy w stanie sprawić, że problem zostanie zażegnany. Dobrym pomysłem byłoby zorientowanie się, czy w naszej okolicy nie funkcjonują firmy oferujące catering dietetyczny. Decydując się na taki catering zapewniamy sobie świeże i gotowe do zjedzenia posiłki, jakie nie wymagają od nas wejścia do kuchni. Spokojnie możemy brać je ze sobą do pracy i unikać tym samym niezdrowych przekąsek czy jedzenia na mieście.


HiFiMAN RE-262 | Słuchawki \_ Słuchawki dokanałowe Słuchawki \_ Dla audiofili | Najlepsze kolorowe słuchawki nauszne i douszne - znane marki m.in. skullcandy, urbanears, atrakcyjne ceny, wygodna dostawa towaru. Doradzimy jakie słuchawki do MP3 będą najlepsze.\nJesteś tutaj: »Strona główna»Słuchawki»Słuchawki dokanałowe»HiFiMAN RE-262\nRE262 to następca niezwykle cenionego modelu 252, który zasłynął ze znakomitych parametrów technicznych, bezkonkurencyjnych w stosunku do innych modeli w podobnej cenie.\nRE262 to następca niezwykle cenionego modelu 252, który zasłynął ze znakomitych parametrów technicznych, bezkonkurencyjnych w stosunku do innych modeli w podobnej cenie. RE-262 dokłada do tego pierwszorzędną muzykalność, oraz rewelacyjną średnicę, która sprawia, że wokale brzmią genialnie naturalnie; z potężną wagą i wypełnieniem. Dostrajając charakterystykę słuchawek producent postawił na tak rzadko spotykaną neutralność brzmienia połączoną z bardzo wysoką rozdzielczością i dynamiką. Szerokopasmowy przetwornik gwarantuje odpowiednią dawkę niskich oraz najwyższych tonów. W przeciwieństwie do innych słuchawek dousznych RE-262 zachwycił recenzentów głębią oraz szerokością sceny. Dodatkowym atutem są RE-262 jest dwufunkcyjny system mocowania słuchawek w małżowinie usznej - jak na zdjęciach na dole strony.\nAudiofilskie słuchawki douszne z 3-funkcyjnym systemem mocowania słuchawek o wyjątkowo neutralnym brzmieniu\nPasmo przenoszenia: 20-22,000Hz\nImpedancja: 150 Ohm - słuchawki dedykowane do audiofilskich odtwarzaczy przenośnych np HiFiMAN HM-601, HM-602\nDługość kabla: zbalansowany 130cm, OFC\nW zestawie przedłużacz z wtykiem i gniazdem 4-polowym (zbalansowanym)\nW zestawie dwa przedłużacze gn. 4-polowy na wtyk 3 polowy (w dwóch wersjach zwykłej oraz z odwróconymi kanałami)


Kiedy dziecko powinno zacząć sprzątać | Mamotoja.pl\nJU: Drugi warunek: zabawa przy sprzątaniu – już nie jest taki oczywisty. Dorośli porządki traktują serio, jako coś koniecznego do wykonania. Ale przy odrobinie fantazji można je przecież urozmaicić. W zależności od wieku dziecka pewne czynności mogą stać się ciekawą zabawą, np. kąpiemy z najmłodszym maluchem zakurzone kwiaty doniczkowe pod prysznicem, myjemy je ostrożnie, bo mają delikatne listki, możemy je połaskotać i zobaczyć, jak trzęsą się ze śmiechu. Z trzy-, czterolatkiem bawimy się np. w „zdobywców”, układamy i segregujemy różne przedmioty, jakby to były skarby, które wkładamy do oddzielnych skrzyń. Ale lepiej samemu nie fantazjować nadmiernie, tylko pozwolić na rozwinięcie wyobraźni dziecku.\nAB: Trzeci warunek to rozwijanie mowy malucha. Kto sprząta w milczeniu? Dorośli często włączają w tym czasie radio lub telewizor. A jeśli towarzyszy nam dziecko, mamy okazję, by z nim porozmawiać, pośpiewać, wprowadzić rymowanki czy wyliczanki, a nawet układać wierszyki o tym, co robimy. Maluch przy okazji może się dowiedzieć, że okna, stół i meble są drewniane i jak się je robi, albo skąd się bierze szkło. Sprzątając, możemy razem liczyć przedmioty, powtarzać nazwy kolorów, segregując ubrania do prania. Dziecko może być ekspertem w określaniu, czy wrzucamy rzecz do jasnego, czy ciemnego prania. Możemy sprzątać w rytmie wierszy lub piosenek śpiewanych raz głośno, raz np. szeptem. Nie zaszkodzi również trochę porapować i zrobić na koniec żółwika.\nJU: Czwarty czynnik: samokontrolę i umiejętność wybierania też uda nam się kształtować, np. gdy nie będziemy się wtrącać, jak dziecko układa zabawki na swojej półce. To ważne, by własne terytorium – pokój czy kąt w mieszkaniu, półki i pudełka czy koszyki z zabawkami – maluch mógł porządkować po swojemu. Z drugiej strony możemy dzielić się z nim zadaniami: „Wolisz wkładać skarpetki do szuflady czy klocki do pudła?”. W ten sposób czynność, którą wykonuje zwykle dziecko (np. porządkowanie klocków), może wykonać rodzic, a w tym czasie maluch wyręczy rodzica (np. pościąga bieliznę z suszarki, a klamerki włoży do koszyczka). Samokontrola to też umiejętność cierpliwego wykonania czynności do końca („Zobacz, jeszcze tylko dwie półki sprzątniemy, a teraz została tylko jedna... i koniec – idziemy napić się soku”), a nie porzucanie jej w trakcie, by zająć się czymś innym, czy wykonanie czegoś za dziecko. Jeśli widzimy, że jest już zmęczone czy znudzone, to spróbujmy przynajmniej doprowadzić jakąś fazę sprzątania do końca.\nAB: Ani się obejrzymy, a maluch przyzwyczai się do naszych cotygodniowych dużych porządków i nawet będzie czerpał z nich radość. Nauczymy go, że systematycznie, np. w piątek czy sobotę, sprzątamy, a codziennie wieczorem możemy urządzać pięciominutowe sprzątanie z konkursami lub wyścigi (kto głośniej wrzuca klocki do pudła, kto weźmie w ręce więcej pluszaków i zaniesie do kosza na zabawki). Dla rodziców to będzie czas dobrego kontaktu ze swoim dzieckiem. Kiedy jest w miarę ciepło, możemy nawet umyć razem z maluchem samochód. Dla dzieci to prawdziwa frajda, szczególnie wtedy, gdy można trochę pochlapać się wodą.\nJU: Podsumowując, najlepiej włączać dziecko w pomoc przy sprzątaniu jak najszybciej. Przy okazji rozwinie się ruchowo, rozbudzi fantazję, potrenuje mowę i cierpliwość. A poza tym może to być niezła zabawa, przy której i nam czas minie przyjemniej. Nie zapominajmy też o pochwaleniu malca i podziękowaniu za pomoc.\nAB: No i – co bardzo ważne – damy w ten sposób dziecku jasny wzór postępowania oraz dyskretnie przekażemy istotną wartość – dbamy wspólnie o nasz dom, o nasze otoczenie. A to jest jedna z ważniejszych reguł życia domowego. \nNa pytanie odpowiadały:\nPROF. ANNA BRZEZIŃSKA - PSYCHOLOG DZIECIĘCY, Kieruje Zakładem Psychologii Socjalizacji i Wspomagania Rozwoju w Instytucie Psychologii Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, wykłada w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie.\nDR JOANNA URBAŃSKA PSYCHOLOG SPOŁECZNY Jest adiunktem w Instytucie Psychologii Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.


Kupno mieszkania – rozpocznij przygotowania do przenosin Kiedyś zakup mieszkania było decyzją podejmowana na kompletne życie. Trudniej było też je zdobyć. W tej chwili na rynku jest wiele propozycji nieruchomości na sprzedaż. Przystają one zarówno do rynku pierwotnego, jak oraz wtórnego. Nowoczesny człowiek jest również o dużo bardziej mobilny niż jego rodzice lub dziadkowie. Często […]\nKupno mieszkania – rozpocznij przygotowania do przenosin\nKiedyś zakup mieszkania było decyzją podejmowana na kompletne życie. Trudniej było też je zdobyć. W tej chwili na rynku jest wiele propozycji nieruchomości na sprzedaż. Przystają one zarówno do rynku pierwotnego, jak oraz wtórnego. Nowoczesny człowiek jest również o dużo bardziej mobilny niż jego rodzice lub dziadkowie. Często zmienia on miejsce zamieszkania w poszukiwaniu pracy albo wypatruje swojego miejsca. Częste przeprowadzki bywają uciążliwe, niemniej jednak ma również swoje odpowiednie witryny. Przede wszystkim zmiany miejsca, wystroju i otoczenia korzystnie wpływają na psychikę. Przeprowadzki to wyśmienita okazja do wymiany mebli czy zrobienia porządku oraz wyrzucenia mnóstwa niepomocnych rzeczy. Zwykle nawet w ciągu kilku lat mieszkania w jednym miejscu gromadzi się bez liku przedmiotów. By je przewieźć pomocna staje się z nieraz jednostka gospodarcza obsługująca Przeprowadzki Wrocław. Oferuje ona transport wszystkich mebli, sprzętów oraz pozostałych rzeczy na innowacyjne miejsce zamieszkania. Samo urządzanie mieszkalnych wnętrz zaś to już wyłącznie przyjemność.\nPrywatne leczenie dentystyczne - czemu lepsze, aniżeli na NFZ? Praktyka lekarska prywatna jest o wiele bardziej elastyczna, ponieważ dentysta może przystosować się do pacjentów tak jak pragnie. Tutaj przede wszystkim za jakiekolwiek leczenie nawet najdrobniejsze stomatolog bierze opłaty. W ten sposób rozwija mu się aktywność a one może własny gabinet wyposażyć w w najwyższym stopniu nowoczesne wyposażenia. Taka praktyka medyczna to o wiele bardziej spokojna praca albowiem pacjentów umawia się…


Kierowniczka miała kazać na siebie mówić "królowa". Pracownicy dostają pisma przedprocesowe\nKierowniczka miała kazać na siebie mówić „królowa”. Pracownicy dostają pisma przedprocesowe\nKierowniczka i obecni pracownicy Intermarche w Olsztynie nie zgadzają się z zarzutami odnośnie mobbingu i łamania praw pracowniczych postawionymi przez byłych pracowników tego sklepu. Byli pracownicy otrzymali pisma przedprocesowe od kierowniczki.\nW połowie lipca do Olsztyna zawitał Piotr Ikonowicz, kandydat Lewicy na Rzecznika Praw Obywatelskich, który razem z młodym działaczem z olsztyńskiej Lewicy, Łukaszem Michnikiem, ujawnili sprawę mobbingu w olsztyńskim sklepie Intermarche. Kierowniczka miała nie wypłacać pracownikom wynagrodzenia za nadgodziny, robić problemy przy braniu urlopu, czy kazać zwracać się do siebie „królowo”. Informowaliśmy o tym tutaj: Mobbing w dużym sklepie w Olsztynie? W sprawę zaangażował się społeczny rzecznik praw obywatelskich.\nSprzeczne zeznania pracowników\n– Pani kierownik ubliżała nam. Nasze godziny pracy były dziwnie ewidencjonowane, a wynagrodzenia nie były do końca wypłacane. W momencie, w którym wypłata wpływała na konto, okazywało się, że nie dostawaliśmy pełnego wynagrodzenia – powiedziała na konferencji jedna z byłych pracownic sklepu.\nPosted by Społeczny Rzecznik Praw Obywatelskich on Wednesday, July 14, 2021\nOkazało się, że obecni pracownicy nie zgadzają się z tym, co przedstawiają ich poprzednicy. Wydali oświadczenie, w którym zdementowali postawione kierowniczce zarzuty. Pisaliśmy o tym tutaj: Kierowniczka zmuszała do podpisywania weksli na majątki i kazała nazywać się „Królową”? Pracownicy zabrali głos w tej sprawie.\n– My pracownicy Intermarche w Olsztynie, chcielibyśmy odnieść się i sprzeciwić doniesieniom oraz plotkom jakie ujrzały światło dzienne w ostatnich dniach, jakoby nasz kierownik Pani Karolina stosowała mobbing wobec pracowników, zmuszała do podpisywania weksli na majątki, zmuszała do nadgodzin oraz kazała nazywać się „Królową”. Nikt z nas nie był oraz nie jest mobbowany, ani psychicznie, ani fizycznie. Oszczerstwa te wymyślili pracownicy, którzy pracowali u nas krótko oraz nierzetelnie. W naszym sklepie pracuje bardzo dużo ludzi. Jesteśmy wolnymi ludźmi, pracujemy z własnej nieprzymuszonej woli, również na nadgodzinach, za które oczywiście otrzymujemy zapłatę.\nGdyby sytuacje ukazane w plotkach miały miejsce to każdy z nas znalazłby sobie inną pracę. Kolejną kwestią, której się sprzeciwiamy jest niewypłacanie pracownikom pełnej pensji. Wszyscy otrzymujemy swoje wynagrodzenia w pełni i na czas.\nZ panią kierownik pracuje nam się bardzo dobrze, ponieważ jest to osoba zdyscyplinowana i oddaje całe swoje serce oraz poświęca nawet swój prywatny czas dla pracy i całego zespołu. To, że kierownik jest wymagający, jak każdy inny kierownik w innej branży jest dla nas normalne i zrozumiałe, ponieważ wspólnie pracujemy na sukces firmy, wiec wymagamy od siebie maksymalnej pracy na miarę swoich możliwości. Dzięki Pani kierownik ten sklep funkcjonuje bardzo dobrze, a my mamy stanowiska pracy i możemy zarabiać.\nOstatnią plotką, którą dementujemy jest przymus nazywania się przez Panią kierownik „Królową”. Ta forma przezwiska została wymyślona żartobliwie przez jedną z pracownic i jest przez nas traktowana w formie żartu. Nikt nigdy z nas nie brał tego na poważnie. Rzadko który pracownik tak zwraca się do kierowniczki. Jeżeli to robi to tylko z własnej woli.\nNa koniec chcemy oświadczyć, że domagamy się sprostowania oraz przeprosin, ponieważ żadna plotka nie zostaje przez nas potwierdzona. Będziemy bronić dobrego imienia Pani kierownik przed ludźmi mającymi złe intencje – napisali w oświadczeniu.\nPiotr Ikonowicz zapowiedział, że na ujawnieniu sprawy się nie zakończy. Do Państwowej Inspekcji Pracy trafiło zawiadomienie przeciwko olsztyńskiemu Intermarche. Łukasz Michnik również zapowiedział kontynuację działań.\nNa prośbę Gazety Olsztyńskiej, Łukasz Michnik dodatkowo skomentował napisane przez obecnych pracowników oświadczenie:\n– Oświadczenie, które wystosowali „pracownicy” nie jest dla nas czymś nowym. Osoby, które tam pracowały mówiły nam, że przymuszano ich do podpisywania różnych oświadczeń, to była czynność powtarzalna, występowała tam regularnie. Takie „kontrataki” firm, które stosują mobbing są czymś co obserwujemy w całej Polsce, zresztą jest to też element mobbingu. Po jakiejś aferze, nagłośnieniu patologii jest dywanik a pracownikom mówi się „podpisujesz albo nie pracujesz”. Mamy bardzo duże zastrzeżenia co do wiarygodności tego oświadczenia, trzeba też zauważyć w jaki sposób zostało ono pierwotnie opublikowane. Współprezes Intermarche opublikowała je na swoim Facebooku. Warto zwrócić uwagę, że pierwotnie widniały na nim wszystkie podpisy pracowników, co oczywiście jest niezgodne z zasadami RODO. Po kilku godzinach zostało usunięte, dlatego, że pracownicy nie wiedzieli w jakim celu powstało to pismo, nie wiedzieli, że zostanie ono opublikowane. Cała ta sytuacja jest dla nas bardzo niezrozumiała, nie wiemy jak było tym razem, ale patrząc na szeroką praktykę z przeszłości pracownicy mogli być zmuszeni do podpisania tego oświadczenia. Bardzo chciałbym wierzyć, że po naszej interwencji i nagłośnieniu sprawy sytuacja w Intermarche się zmieniła na lepsze i warunki pracy się zmieniły, ale jest to niestety bardzo wątpliwe – napisał również na swoim profilu na Facebooku.\nOd kilku miesięcy pracowaliśmy nad sprawą mobbingu i łamania praw pracowniczych w olsztyńskim Intermarche. Dzisiaj razem…\nPosted by Łukasz Michnik on Wednesday, July 14, 2021\nKierowniczka wysłała pisma przedprocesowe\nJakiś czas temu byli pracownicy sklepu zaczęli otrzymywać pisma przedprocesowe od kierowniczki Karoliny G.\n– (…)wzywam do natychmiastowego zaniechania naruszenia dóbr osobistych Pani Karoliny G. m.in. poprzez szkalowanie jej dobrego imienia w mediach społecznościowych i stronach internetowych oraz rozpowszechnianie nieprawdziwych informacji na jej temat oraz na temat jej zachowań i pracy jako kierownik Intermarche – napisała pełnomocniczka kierowniczki sklepu.\nfot. Społeczny Rzecznik Praw Obywatelskich – Warmińsko-Mazurskie\nSprawę na swoim profilu na Facebooku skomentował Łukasz Michnik, który jasno stwierdził, że nie przestraszą ani nie powstrzymają ich przed działaniem żadne pisma.\n– Kierowniczka Intermarche Karolina G. próbuje nas zastraszyć przedprocesowymi pismami. Wzywa do „zaprzestania szkalowania”, przeprosin i wpłaty 2500 zł. Niestety w piśmie nie wskazuje nawet w jaki sposób zostały naruszone jej dobra osobiste. My się tego oczywiście nie boimy i odpowiadamy jasno. To kierowniczka latami naruszała dobra osobiste pracowników przez mobbing – stosowanie przemocy psychicznej, szydzenie, wyśmiewanie i poniżanie. Nie uciszycie nas pismami od swoich prawników. Jeśli latami łamaliście psychicznie ludzi, wykorzystując do tego swoją pozycję, to teraz czas zmierzyć się z konsekwencjami – napisał.\nNa profilu Społecznego Rzecznika Praw Obywatelskich pojawił się również fragment odpowiedzi na to pismo ze strony Piotra Ikonowicza oraz Łukasza Michnika.\n– Jedynymi osobami, których dobra osobiste zostały (…) naruszone, są pracownicy Intermarché, a osobą je naruszającą – Pani Karolina G., sprawująca funkcję kierowniczą w sklepie. Przez Panią (…) naruszona została nie tylko godność osobista pracowników, lecz także, m.in.: ich zdrowie – również uznawane za dobro osobiste. W tym stanie rzeczy za wysoce niestosowną należy uznać postawę Pani (…), domagającej się przeprosin i zapłaty od szeregowego pracownika, w sytuacji gdy ponad dwadzieścia osób (byłych i obecnych pracowników Intermarché w Olsztynie), zarzuca Pani (…) stosowanie mobbingu – w tym w szczególności stosowanie przemocy psychicznej – wyśmiewanie; szydzenie; wyzywanie słowami powszechnie uznawanymi za obraźliwe; nagrywanie i fotografowanie pracowników bez uprzedniego uzyskania ich zgody; wykorzystywanie swojej pozycji w celu nakłaniania pracowników do podpisywania fałszywych oświadczeń – zarzucających współpracownikom wykonywanie pracy pod wpływem środków odurzających, bądź kradzież; a także narażanie zdrowia pracowników poprzez, m.in.: bagatelizowanie przepisów BHP, bagatelizowanie zgłaszanego przez pracowników złego samopoczucia na zmianie, co – jak wynika z informacji przekazanych mi przez innych pracowników – niejednokrotnie doprowadziło do pogorszenia stanu zdrowia pracownika. Celem wszelkich działań prawnych i medialnych, podjętych w związku z sytuacją pracowników Intermarché w Olsztynie, nie jest dokuczenie Pani (…), lecz chęć doprowadzenia do poprawy warunków pracy w sklepie i poszanowania praw pracowniczych. Krytyka kierownictwa zakładu pracy jest działaniem niewątpliwie pożądanym i pożytecznym w sytuacji, gdy w miejscu pracy dochodzi do poważnych naruszeń. Informuję, że wszelka krytyka została podjęta w interesie społecznym, tj.: w szczególności w interesie obecnych i przyszłych pracowników Intermarché w Olsztynie, natomiast informacje przekazywane mediom i organizacjom społecznym są rzetelne i zgodne z prawdą – czytamy.\nSpołeczny Rzecznik Praw Obywatelskich Piotr Ikonowicz oraz jego pełnomocnik Łukasz Michnik nie zamierzają zaprzestać działania w tej sprawie. Wciąż otrzymują kolejne opowieści od byłych pracowników, a wszelkie oświadczenia i pisma ze strony kierownictwa odsuwają na bok.\n– Sprawa Intermarche w Olsztynie jest dla mnie kolejnym dowodem tego jak niskie są standardy ochrony pracownika i jego praw w Polsce. Osoby współpracujące z nami, które były zatrudnione w tym supermarkecie, mówią nam o rzeczach, których nikt na rynku pracy nigdy nie powinien doświadczyć. Naszym celem jest zmiana, nie pozwolimy, by ktokolwiek w Olsztynie czy w Polsce przeżywał takie piekło. Złożyliśmy skargę do Państwowej Inspekcji Pracy, budujemy komisję związkową wewnątrz, a niedługo przedstawimy listę żądań zmian warunków zatrudnienia w Intermarche. Czas pokazać, że w tym kraju patrzy się na ręce również kierownictwu przedsiębiorstw i że nie są bezkarni – napisał na swoim profilu Łukasz Michnik w nawiązaniu do reportażu na stronie Strajk.eu.


Złomowanie pojazdów Kolonia Karola Miarki kasacja Auto częśc. Zadzwoń 703 500 202\nOferujemy bardzo wysoką kwotę za złomowanie pojazdu. Skup aut uszkodzonych w Kolonia Karola Miarki. Używane części samochodowe. Kasacja pojazdów Kolonia Karola Miarki – okolice. Zadzwoń i zamów swoje części. Skup samochodów do złomowania Kolonia Karola Miarki. Auto kasacja. Auto złom z częściami Kolonia Karola Miarki. Kupuj najszybciej. Wysyłka części 24h Chcesz szybko zezłomować auto? Trafiłeś w dobre miejsce.\ndemontaż auta Kolonia Karola Miarki\nskup aut powypadkowych Kolonia Karola Miarki\nSKUP SAMOCHODÓW Kolonia Karola Miarki\nzłomowanie pojazdów Kolonia Karola Miarki\nW Auto Złomowanie Kolonia Karola Miarki znajdziesz części do układu chłodzenia, układu hamulcowego, układu silnikowego, karoserii i wielu innych elementów samochodowych.\nZŁOMOWANIE Kolonia Karola Miarki\ngiełda części, kiermasz części Kolonia Karola Miarki, giełda części w Poznaniu (czwartek niedziela), giełda części Słomczyn, Szroty z częściami w Berlinie\nCopyright © 2018. Złomowanie auta Kolonia Karola Miarki, skup aut powypadkowych Kolonia Karola Miarki, złomowanie auta w Kolonia Karola Miarki.


Nowoczesne urządenia do pozyskiwania OZE - Enduro Arena\nŚwietny pomysł na usuwanie odpadów biologicznych\nNakreślenie schematu domu mieszkalnego\nPiękne tynki prawdziwą ozdobą każdego domu\nBIB Systems - projektowanie hali stalowych\nParki dla psów pomocne w tresowaniu\nHome » Remonty » Projektowanie » Nowoczesne urządenia do pozyskiwania OZE\n2018-07-26|Kategoria: Remonty / Projektowanie\nW ostatnim czasie rośnie na polskim rynku zapotrzebowanie na urządzenia i instalacje bazujące na odnawialnych źródłach energii. Specjalnością naszego przedsiębiorstwa jest fotowoltaika. Cena instalacji i urządzeń takich jak panele słoneczne czy kolektory jest coraz bardziej przystępna dla klientów indywidulanych. W naszej ofercie znajdują się produkty dopasowane do indywidulanych potrzeb. W ostatnim czasie popularność zyskuje także dofinansowanie instalacji bazujących na takich rozwiązaniach jak fotowoltaika. Cena całych instalacji jest konkurencyjna wobec tradycyjnych rozwiązań grzewczych na rynku.\nDrewniane parkiety we wnętrzach domów\nElegancka podłoga wykonana z drewna sprawia, że całe pomieszczenie mieszkalne staje się znacznie przyjemniejsze pod względem wyglądu. Człowiek, który przebywa w tak urządzonym wnętrzu, bez najmniejszych problemów może uzyskać stan pełnego odprężenia. Układanie podłóg nie jest rzeczą prostą, dlatego...\nHT Solutions dystrybutorem maszyn Techni Waterjet\nMaszyny waterjet to nowoczesne urządzenia do cięcia strumieniem wody. Produkowane przez firmę Techni Waterjet są najlepszymi tego rodzaju maszynami na świecie. Maszyny waterjet są używane coraz częściej do ciecia i obróbki wielu rodzajów materiałów. Nowoczesne i komputerowo sterowane pozwalają na osiągan...\nBIB Systems to profesjonalne hale stalowe wykonane z najlepszych materiałów dostępnych na rynku. Posiadamy wieloletnie doświadczenie w zawodzie, dzięki czemu projektujemy hale produkcyjne dostosowane do potrzeb naszych klientów. Zajmujemy się również generalnym wykonawstwem. Dzięki naszym cennym poradom zapla...\nWznoszenie domu to przedsięwzięcie niesamowicie rozbudowane, które w większości przypadków wymaga poważnych nakładów środków pieniężnych. Żeby ograniczyć koszty całej inwestycji, warto jest zainwestować w solidne materiały budowlane, które pochodzą z pewnego źródła. Renomowany sklep jest w stanie...\nZaczerpnij informacji z serwisu budowlanego\nDom to marzenie i obiekt westchnień mężczyzn, jak i kobiet. Nic tak nie uskrzydla i nie dodaje chęci do działania jak pragnienie posiadania własnego domu. Najczęściej przewija się nam przez głowę tysiące pomysłów, ale brakuje jednocześnie fachowej wiedzy jak osiągnąć końcowy efekty. Z pomocą w takic...


Klęska z Avią /film/ - Chełmianka Chełm\ndzisiaj: 235, wczoraj: 540\nogółem: 2 197 938\nKlęska z Avią /film/\nautor: rks1955, 2012-04-06 14:30\nNiestety w minorowych nastrojach zasiądziemy do świątecznego stołu. W dzisiejszym meczu piłkarze Avii wypunktowali nasz zespół 4:0(0:0).\nJeszcze do przerwy wszystko wyglądało w miarę dobrze. Mecz był wyrównany, sytuacje bramkowe stwarzali zarówno gospodarze, jak i goście. Niestety wszystko prysło jak "bańka mydlana" w 71 minucie meczu, kiedy to Kucharzewski wykorzystał sytuację sam na sam z Porzycem i wyprowadził świdniczan na prowadzenie. Później już było tylko gorzej, ale po kolei.\nW sobotnie południe na stadionie miejskim w Chełmie pojawiło się około 800-900 widzów. W tym sezonie to jeden z najlepszych wyników pod względem ilości fanów na meczu Chełmianki. Wspaniałą oprawę przygotowali kibice z "młyna", których wspierali fani Motoru Lublin i Górnika Łęczna.\nMecz rozpoczęła Chełmianka. W pierwszej połowie sytuacje podbramkowe stwarzali zarówno biało-zieloni, jak i świdniczanie. Jednak po pierwszej części, to Chełmianka powinna schodzić do szatni prowadząc w meczu 1:0. W 34 minucie, Arek Słomka otrzymał podanie w polu karnym od Dawida Wieczorka, minął zwodem jednego z obrońców Avii i po przełożeniu sobie futbolówki na prawą nogę strzelił z 10 metrów nad poprzeczką. Biorąc pod uwagę późniejsze sytuacje na boisku, wydaje się, że była to kluczowa akcja meczu. Wprawdzie wcześniej niezłe sytuacje mieli także goście ze Świdnika, ale nie były to tak klarowne szanse na gola, jak ta z 34 minuty. Do przerwy było 0:0 i można było mieć nadzieję, że w drugiej części meczu będzie tylko lepiej...\nPoczątkowe minuty II odsłony w dalszym ciągu były bardzo wyrównane. Oba zespoły starały się prowadzić grę, Pierwszym niepokojącym sygnałem była sytuacja z 54 minuty, kiedy to Kucharzewski na pełnej szybkości minął Siatkę i popisał się pięknym strzałem z około 18-20 metrów. Dobrze broniący w tym meczu Bartek Porzyc wspaniale interweniując przeniósł piłkę nad poprzeczką. Kilka minut później, przy odrobinie szczęścia Chełmianka mogła wyjść na prowadzenie w meczu, Najpierw "zabawa" z piłką Gieresza przed polem karnym mogła zakończyć się fatalnie dla gości, po chwili jednak bramkarz Avii ,w pełni się zrehabilitował uprzedzając wychodzącego na czystą pozycję Daniela Krakiewicza.\nPóźniej nastąpiło fatalne 20 minut w wykonaniu biało-zielonych. W 71 i 76 minucie Kucharzewski, w 85 z karnego Maciejewski oraz w 3 minucie doliczonego czasu gry Tarkowski. Tak wypunktowali nas piłkarze grający w niebieskich strojach. Trudno opisać nastroje wśród chełmskich kibiców po tym spotkaniu. Na usta ciśnie się jedno słowo - "TRAGEDIA".\nPo tym spotkaniu sytuacja naszego zespołu staje się jeszcze gorsza. Można powiedzieć jest bardzo źle. Zajmujemy przedostatnie, 15 miejsce w tabeli, tracąc dwa punkty do 13. Strumyka Malawa - zespołu zajmującego ostatnie "bezpieczne" miejsce w III lidze.\nPo dzisiejszym spotkaniu Zarząd Chełmianki postanowił rozwiązać umowę za porozumieniem stron z trenerem Waldemarem Wiatrem. Trenerem bramkarzy naszego zespołu nie jest już także Zygmunt Kalinowski, któremu również podziękowano za współpracę.\nFilmz meczu CHEŁMIANKA-Avia\nPoniżej skrót relacji "live", która była prowadzona od godziny 11.45 we współpracy z portalem lubelskapilka.pl\nChełmianka : Porzyc - Siatka, Dyczko, Krzyżak, Kogut, Wieczorek, Gregorowicz, Słomka, Kasperek, Krakiewicz, Fajman\nRezerwowi: Szokaluk, Miksza, Drob, Bala, Wyroślak, Pogorzelec, Korszla\nKartki: żółta kartka Słomka\nAvia Świdnik: Gieresz - Bednarek, Grzegorczyk, Maciejewski, Kubiak, Sadło, Pranagal, Jeleniewski, Iracki, Mazurek, Kucharzewski\nRezerwowi: Tytoń, Lewczuk, Rusiecki, Majdan, Majewski, Tarkowski, Paluszewski\nBramki: Kucharzewski 71, 76, Maciejewski 85 (karny), Tarkowski 90\nWidzów: około 900\nSędziował: Hubert Ripper (OKS Lublin)\n- Z naszej strony to wszystko, dziękuje za spędzenie z nami dwóch godzin i jak zwykle tradycyjnie zapraszamy na kolejne relacje na łamach Lubelskiej Piłki. Wesołych Świąt!\n90′+3 – koniec meczu. Avia Świdnik rozgromiła w Chełmie miejscową Chełmiankę aż 4:0. Po pierwszej bramce dla gości, strzelonej po ewidentnym błędzie obrony miejscowych, kompletnie posypała się gra „biało-zielonych”.\n90′+3 – 4:0 dla Avii. Ostatnia akcja meczu, Tarkowski wyszedł na czystą pozycję i nie miał kłopotów z tym, aby oszukać Porzyca precyzyjnym strzałem.\n90′ – sędzia doliczył 3 minuty.\n- Kibice w minorowych nastrojach opuszczają już stadion Chełmianki.\n89′ – żółta kartka dla Słomki.\n85′ – nokaut Avii, 3:0 dla świdniczan. W polu karnym faulował rywala Dyczko, a arbiter z Lublina wskazał na jedenasty metr. Karnego na bramkę zamienił pewnym strzałem Maciejewski.\n84′ – zdobywca dwóch goli, Kucharzewski opuścił boisko, za niego Rusiecki.\n- W bardzo ciężkiej sytuacji Chełmianka, w sześć minut zawodnicy Avii zdobyli dwa gole i są na najlepszej drodze do zwycięstwa w tym meczu.\n77′ – napór gości trwa. Tym razem w dogodnej sytuacji do zdobycia gola był Majewski, który będąc „oko w oko” z Porzycem, przestrzelił obok słupka.\n76′ – Avia prowadzi 2:0. Po wrzucie z autu na wysokości pola karnego, piłka odbiła się od boiska, dopadł do niej Kucharzewski i głową z odległości około 8 metrów umieścił ją w siatce.\n75′ – w ekipie gospodarzy kolejna zmiana, na boisku pojawił się Wyroślak w miejsce Fajmana.\n72′ – mocny strzał Krzyżaka z 30 metrów broni Gieresz.\n72′ – kolejna zmiana w Chełmiance, Miksza za Gregorowicza.\n71′ – Avia zdobywa bramkę na 1:0. Kucharzewski wyszedł sam na sam z Porzycem i strzelił nie do obrony z 15 metrów. Golkiper Chełmianki nie miał szans na skuteczną obronę.\n69′ – aż cztery zmiany na boisku. W ekipie trenera Wiatra za Krakiewicza wszedł Drob, natomiast w Avii zeszli Jeleniewski, Sadło i Iracki, a na placu gry pojawili się Tarkowski, Majdan i Majewski.\n- Sytuacja na boisku zmienia się jak w kalejdoskopie. Gdy Chełmianka posiada na boisku przewagę przez 5-6 minut, to po chwili oddaje ją gościom.\n62′ – Krakiewicz wychodził na czystą pozycję, ale szybszy i sprytniejszy był bramkarz Avii.\n60′ – niepotrzebna zabawa z piłką Gieresza we własnym polu karnym, mało brakowało, a Gregorowicz przechwyciłby ją.\n54′ – kontratak Avii, Kucharzewski na pełnej szybkości minął Siatkę i strzelił z 20 metrów w światło bramki. Dobrym refleksem popisał się Porzyc, który wybił piłkę na rzut rożny.\n- Arbiter zmuszony był przerwać na chwilę mecz z powodu rzuconych na boisko serpentyn.\n46′ – rozpoczęła się druga odsłona spotkania.\n45′ – koniec pierwszej połowy. W Chełmie na razie bez bramek, ale sytuacji nie brakowało. Dużo krwi napsuł gospodarzom Bartłomiej Mazurek. Po piętnastominutowej przerwie wrócimy na stadion „biało-zielonych”.\n42′ – groźna akcja Avii, z 20 metrów uderzał Mazurek, przed siebie piłkę odbił Porzyc, pomimo zamieszania w obrębie szesnastki, sytuacja została wyjaśniona.\n39′ – ładnie lewą stroną przedarł się Gregorowicz, wywalczył rzut rożny. Po kilkudziesięciu sekundach Chełmianka znowu miała korner, a po jego wykonaniu w polu karnym, zdaniem arbitra, faulowany był Gieresz. Gdyby nie gwizdek arbitra, gospodarze mieliby stuprocentową okazję do strzelenia gola.\n34′ – Słomka dopadł do piłki w polu karnym po podaniu Wieczorka, minął zwodem jednego obrońcę Avii i po przełożeniu sobie futbolówki na prawą nogę, strzelił z 10 metrów nad poprzeczką. Była to jak na razie najlepsza okazja podopiecznych trenera Waldemara Wiatra na objęcie prowadzenia.\n- Wyrównany mecz w Chełmie, raz atakują gospodarze, raz goście w niebieskich strojach.\n20′ – okazja gości, Jeleniewski z ośmiu metrów próbował strzałem głową zdobyć bramkę dla swojego zespołu, czujnie Porzyc.\n13′ – Wieczorek przejął piłkę na 30 metrze, pobiegł w kierunku bramki Avii i dośrodkował w jej pole karne. Sytuację wyjaśnił obrońca gości, wybijając futbolówkę na rzut rożny. Po wykonaniu stałego fragmentu gry, z 4 metrów strzelał Fajman, ale wprost w Gieresza.\n10′ - o dużym szczęściu mogą mówić gospodarze. Po strzale Jeleniewskiego, futbolówka trafiła w słupek, Porzyc nawet nie drgnął.\n9′ – pierwsza próba Avii, uderzona z 16 metrów przez Mazurka piłka nie sprawiła kłopotów Porzycowi.\n5′ – ponownie Gregorowicz, tym razem minimalnie nad poprzeczką. Piłkarz Chełmianki strzelał z odległości około 16 metrów.\n- Zdaniem naszego informatora, na stadionie zgromadziło się na chwilę obecną około 700 widzów, ale cały czas dochodzą nowi.\n1′ – Chełmianka mogła po kilkudziesięciu sekundach wyjść na prowadzenie. Gregorowicz znalazł się sam na sam z bramkarzem gości, ale w ostatniej chwili piłkę spod nóg wybił mu obrońca Avii. Po chwili miejscowi mieli rzut rożny, bez konsekwencji.\n1′ – pierwszy gwizdek arbitra obwieścił początek meczu w Chełmie.\n- Chełmianka zagra dzisiaj w strojach biało-zielono-czarnych, goście z Świdnika wystąpią w jednolitych niebieskich trykotach.\n- Witamy wszystkich naszych Czytelników, którzy oderwali się od świątecznych obowiązków i zdecydowali się na spędzenie czasu z Lubelską Piłką. Dzisiaj gościmy na obiekcie Chełmianki, której to piłkarze w meczu 19. kolejki III ligi lubelsko-podkarpackiej zmierzą się z Avią Świdnik.\nautor: lipton1972b 2012-04-06 18:21:28\nautor: sebaRKS 2012-04-07 18:37:56\njest jeden plus Waldemar W wyleciał ,ale dlaczego tak późno??\nautor: lipton1972b 2012-04-07 20:18:11\na tak dobrze grali w sparingach w lidze CIENIUTKO\nautor: ArtiRKS 2012-04-08 09:13:44\nWynik tragedia! Można było zakładać,że będzie ciężko z Avią,bo to 3 dużyna w tabeli,ale liczyłem,że w derbach chociaż powalczymy. Gdyby w I połowie Gregorowicz (początek meczu!), albo Słomka (100% sytuacja) strzelili choć jedną bramkę,to może mecz potoczyłby się inaczej. Po stracie bramki w 71 min Chełmianka już całkiem stanęła, a błędy w obronie Dyczki to poziom juniorski. Nie potrafimy przetrzymać piłki i jadą po nas 4:0. Piłkarze są nie przygotowani fizycznie i boję się, że tu nie chodzi o odzyskanie świeżości,tylko brak jest wytrzymałości i kondycji. Siłę i wytrzymałość trzeba było wypracować,a tu nikt nie ma siły ruszyć do przodu. Mecz w Przemyślu urasta do meczu sezonu. Tam nie możemy przegrać! Polonia też jest słaba,ale czy nasi piłkarze będą chcieli zagrać na pełnym zaangażowaniu ?\nautor: bartuzi97 2012-04-09 08:35:22\n@rks1955 chyba oglądałeś inny mecz. Rozumiem, że jesteś kibicem Chełmianki ale trup nawet umalowany to trup. To jest paka na IV ligę. Piszesz, że Porzyc zagrał dobry mecz. Wspaniale interweniował. Każdy może zobaczyć jak wspaniale interweniował. Słaby jak cała drużyna. Poza tym gdzie gol na 2:0 dla Avii? Spadek i już i widze tutaj błedy Zarządu z poprzedniego roku. Nie pożegnali się z Wiatrem i Kalinowskim. Ciągnęli tego trupa bo kaska była potrzebna trenerom ale jak się okazuje zaległości były spore. Szczególnie teraz widać dlaczego piłkarze protestowali. Zero wzmocnień w zimie. Żenujące przygotowania na orliku. Niema klimatu w Mieście dla piłki. Beznadziejne szkolenie młodzieży. Stadion ruina. Nic z tego nie będzie. Piłka umiera w Chełmie. Spadek i walka o powrót do III ligi będzie cięzk\nautor: rks1955 2012-04-09 11:09:17\nDo bartuzi97. Kolego jak ja oglądałem inny mecz, to ty niedokładnie czytasz to co ja napisałem. Nie napisałem że Porzyc wspaniale interweniował w całym meczu, tylko w tej konkretnej sytuacji, a ogólnie bronił bez zarzutu i nie ponosi winy przy żadnej z bramek. Jak chcesz obejrzeć drugiego gola, to napisz do TVP, na pewno spełnią twoją prośbę. Zgadzam się jednak z tobą w kwestii klimatu dla piłki w mieście, braku sponsorów, problemów z bazą szkoleniową itp, itp. Odnośnie szkolenia młodzieży, to mam troszkę inne zdanie. Ogólnie nie jest tak tragicznie jak piszesz, tylko to wszystko później nie przekłada się na dorosłą piłkę. Stadion i baza to oddzielny temat, ale zobacz jak to wygląda w pozostałych zespołach III ligi lub.podk. Byłem na wielu stadionach i wygląda to jeszcze gorzej niż w Chełm


Turystyka | Strona internetowa - Part 4\nKiedy tak właściwie wybieramy się na dłuższy odpoczynek nad morze oczywiście warto pomyśleć o tym, gdzie będziemy nocowali przez cały pobyt, bo oczywiście nie ma innej opcji nic taka, że nocleg powinien być obowiązkowy jeżeli wybieramy się gdzieś dłużej aniżeli na dwie doby. Bardzo mnóstwo osób, których to interesują hotele spa musi sobie zdawać sprawę z tego, że organizując sobie właściwy nocleg jest w stanie wypocząć nadzwyczaj komfortowo oraz idealnie […]\n—– Meble są naszą pasją, zatem jeśli poszukujesz takiego miejsca, w którym na ten przykład kupisz białe meble, musisz jak najbardziej właśnie do nas wstąpić. W końcu choćby białe meble, które reprezentują na przykład styl skandynawski to całkowita gwarancja usatysfakcjonowania. Zatem możesz mieć pewność, że kupione u nas meble będą bardzo długo charakteryzowały się świeżością. A do tego nikt nie powiedział, że fotele albo kanapy, które posiadamy w swojej ofercie […]\n—– Jeżeli chcesz zakupić fotele do własnego mieszkania, z pewnością powinieneś zajrzeć do naszego e-sklepu. Dzięki zrobieniu zakupów u nas będziesz miał możliwość zakupić białe meble po niezbyt wygórowanych cenach. A na dodatek białe meble oraz cała reszta cechują się znakomitą jakością. Szczególnie nasza oferta powinna przypaść do gustu osobom, które interesuje na ten przykład styl skandynawski, polski albo też styl prowansalski. Zatem zainteresowanych kupnem mebli zapraszamy do nas! —– […]\nPrzed urlopami każdy z nas z pewnością szuka miejsca, w którym moglibyśmy doskonale odpocząć wspólnie z pozostałymi lokatorami. Zwykle szukamy miejsc cichych, cichych i uroczych, albowiem na co dzień na ogół żyjemy oraz mieszkamy w zanieczyszczonych, znacznych miastach, pracując w prężnie rozwijających się międzynarodowych korporacjach. Skutkiem tego warto zadbać o nasze wczasy, tak by były one spędzone w ciszy i spokoju, z dala od wielkomiejskiego hałasu oraz gwaru. Wskutek tego […]\nW witrynie znajdziesz bardzo dużo interesujących porad dotyczących w ostatnim czasie niesamowicie popularnej metody ćwiczeń o nazwie areobiczna 6 weidera. A więc jeżeli umiejętnie zapoznasz się ze stroną, będziesz miał okazję dowiedzieć się wszystkiego jeżeli w grę wchodzi brzuch 6 weidera. W szczególności warto dokładnie poznać ćwiczenia 6 weidera i porady od ekspertów, którzy bardzo dobrze wiedzą co trzeba robić, aby dużo atrakcyjniej prezentować się. A należy jasno przyznać, że […]\nNasze biuro rachunkowe Wrocław to całkowita gwarancja Państwa zadowolenia. Przecież usługi księgowe Wrocław oferujemy od 2003 roku – chociaż oczywiście w branży działamy dużo dłużej. Trzeba jasno napisać, iż jesteśmy jedną z najbardziej solidnych tego typu firm we Wrocławiu. A do tego obsługujemy także klientów z zagranicy – przede wszystkim z Niemiec i Wielkiej Brytanii. To dobrze o nas świadczy. Zwłaszcza chcielibyśmy zaoferować Państwu outsourcing księgowy, bo to duża szansa […]\n—– Jeżeli szukasz kancelarii prawnej, która zajmuje się na co dzień zwłaszcza obsługą klientów osób kupujących np. dom, z pewnością musisz wejść na stronę internetową należącej do nas kancelarii. A należy jasno napisać, że założona przez nas kancelaria prawna Warszawa to świetne miejsce dla takich ludzi, których interesują porady prawne nieruchomości, lecz także kompleksowa obsługa w kupnie albo sprzedaży jakiejś nieruchomości. Wydaje się zatem, iż nasza kancelaria Warszawa to strzał […]\nW wszelkiej szkole poza wychowywaniem, duży nacisk kładzie się podobnie na konsolidację uczniów i ich profesorów. Jest to identycznie relewantny wymiar, jak sama nauka, jako że uczniowie jacy lubią siebie nawzajem i swoich profesorów i czują się w swoim towarzystwie miło, dokładniej przykładają się do nauki, a pobyt w szkole jest dla nich prawdziwą przyjemnością. Dlatego też w każdej szkole, nierzadko organizuje się wycieczki szkolne. Nie ma w tym nic […]\nWww.drzwi-wroclaw-drzwi.pl – drzwi antywłamaniowe dla każdego —– Drzwi antywłamaniowe Wrocław proponowane przez przedstawioną tu firmę Drzwipol odznaczają się tak wysoką jakością, że będą w stanie spełnić oczekiwania nawet najbardziej wymagających ludzi. Firma prowadzi swoją działalność w tej branży już od dłuższego czasu, a sama jej oferta jest dodatkowo tak rozbudowana, że właściwie każdy z nas będzie mógł tutaj znaleźć dokładnie takie drzwi Wrocław, jakich tylko akurat potrzebuje. Drzwipol oferuje także […]\nRozkwit turystyki ciągnie za sobą rozwój bazy hotelowej i większą konkurencję w tego rodzaju branży. Dużo miejsc oferujących noclegi w Poznaniu gwarantuje ponadprogramowe atrakcje oraz wygody. Coraz atrakcyjniejsze są ostatnio hostele, w jakim miejscu ceny są wybitnie interesujące, a warunki bardzo właściwe. Taka odmiana noclegu jest wybierana przeważnie przez młodych ludzi, wspólnoty przyjaciół, ponieważ proponuje nawet kilkuosobowe pokoje. Ale nocleg w poznaniu w ofercie zawierają również pokoje dwuosobowe, które sprawdzają […]


16 sierpnia 2013, 20:19:33 - MichalMKS\nWisła Kraków bez problemów pokonała w wyjazdowym meczu 1/16 finału Pucharu Polski drugoligowe Zagłębie Sosnowiec 4-0 (1-0) i awansowała do dalszej fazy rozgrywek. Gole dla drużyny Franciszka Smudy strzelali dwukrotnie Łukasz Garguła oraz Michał Chrapek i Paweł Brożek.\nPierwszą dobrą sytuację w meczu miała Wisła. W 13. minucie Patryk Małecki dograł na wolne pole do Pawła Brożka, ten wpadł w pole karne i w sytuacji sam na sam nie potrafił pokonać Mateusza Wieczorka. Cztery minuty później piłka po strzale Łukasza Matusiaka z około 30 metrów trafiła w poprzeczkę. W 22. minucie minimalnie obok słupka zza pola karnego uderzał Małecki. Trzy minuty przed końcem pierwszej połowy krakowianie zdobyli gola. Paweł Brożek zagrał do Łukasza Garguły, ten odegrał do Michała Chrapka, który płaskim strzałem zza pola karnego pokonał Wieczorka.\nW 50. minucie Brożek idealnie podał do wbiegającego w pole karne Garguły, który skierował futbolówkę do bramki obok interweniującego golkipera gospodarzy. Cztery minuty później Wisła zdobyła kolejnego gola. Michał Nalepa przejął piłkę na 30 metrze, zagrał do niepilnowanego w "szesnastce" Garguły, a ten po raz kolejny pokonał Wieczorka. W 70. minucie Chrapek zagrał do wbiegającego w pole karne Brożka, ten ograł Wieczorka i fatalnie przestrzelił z bliskiej odległości. Dziewięć minut przed końcem spotkania Wisła podwyższyła prowadzenie. Garguła dośrodkował futbolówkę z rzutu rożnego w "szesnastkę", Paweł Stolarski zagrał ją przed bramkę, doszedł do niej Brożek i z najbliższej odległości skierował piłkę głową do bramki. W 87. minucie Miśkiewicz wybił na rzut rożny strzał zza pola karnego Matusiaka.\n16 sierpnia 2013, 18:30 - Sosnowiec (Stadion Ludowy)\nZagłębie Sosnowiec 0-4 Wisła Kraków\nMichał Chrapek 42, Łukasz Garguła 50, 54, Paweł Brożek 81\nZagłębie: 12. Mateusz Wieczorek - 2. Jovan Ninković, 19. Sławomir Jarczyk, 9. Adrian Marek, 3. Radosław Kursa - 23. Hubert Tylec (78, 15. Jakub Malara), 26. Łukasz Grube, 29. Łukasz Matusiak, 17. Michał Cyganek (57, 25. Paweł Domański), 4. Rafał Sadowski (63, 31. Łukasz Tumicz) - 11. Rafał Jankowski.\nWisła: 1. Michał Miśkiewicz - 25. Paweł Stolarski, 6. Arkadiusz Głowacki, 13. Marko Jovanović, 3. Gordan Bunoza - 15. Emmanuel Sarki (62, 14. Patryk Fryc), 27. Michał Nalepa (87, 23. Fabian Burdenski), 20. Michał Chrapek, 10. Łukasz Garguła, 19. Patryk Małecki (79, 17. Ostoja Stjepanović) - 11. Paweł Brożek.\nżółte kartki: Jankowski - Sarki.\n1/8 finału Pucharu Polski zostanie rozegrana 22 października i 5 listopada. Wisła w tej fazie rozgrywek zagra ze zwycięzcą meczu Siarka Tarnobrzeg - Lechia Gdańsk.\nuia4 - 16 sierpnia 2013, 20:19:58 - axr75.neoplus.adsl.tpnet.pl\nkibole caly mecz zagluszyli ;(\nKtoś - 16 sierpnia 2013, 20:20:03 - blo181.neoplus.adsl.tpnet.pl\nWygramy, wygramy, wygramy przy 4:0? Czy oni są poważni? Doping sytuacyjny by się przydał, a nie.\nsugerowani - 16 sierpnia 2013, 20:20:10 - 87-204-199-19.ip.netia.com.pl\nTSW - 16 sierpnia 2013, 20:20:22 - 83.68.80.208.ostrow80.tnp.pl\nNo to w następnym meczu czekamy na Braci z Gdańska\nfggg - 16 sierpnia 2013, 20:20:35 - 80.50.54.34\npawel brozek pilkarzem meczu, dwie fantastyczne asysty i ladny gol.\nel pako - 16 sierpnia 2013, 20:21:23 - 87-207-93-248.dynamic.chello.pl\nWisła zagrała na prawdę przyzwoity mecz ;]\nKursor - 16 sierpnia 2013, 20:22:05 - bki113.neoplus.adsl.tpnet.pl\nFajny jest Puchar Polski, w którym nawet małe miasteczka i nieznaczące kluby mają okazję zobaczyć prawdziwych piłkarzy. Dla Wisły mecz, jakich wiele a dla Sosnowca wspomnienie na całe życie.\nron - 16 sierpnia 2013, 20:22:21 - 88-199-233-162.tktelekom.pl\nBrożek do kadry!! Buahahahahaha\nZeus - 16 sierpnia 2013, 20:23:39 - 217.137.246.94.ip4.artcom.pl\nCzego sie spodziewać po gorolach...\nMichalMKS kto cie chłopie przyjął do redagowania meczów ? musiałbyć na haju albo nieźle zadżumiony...\nJohn - 16 sierpnia 2013, 20:24:17 - evs34.neoplus.adsl.tpnet.pl\nZagłębie jest tam gdzie ich miejsce - 2.liga\nABG - 16 sierpnia 2013, 20:24:20 - user-164-127-28-175.play-internet.pl\nŻal doope sciska, ze bez niespodzianki?\nzs - 16 sierpnia 2013, 20:25:02 - ceh235.neoplus.adsl.tpnet.pl\nkursor, chłopaku z siemianowic, ale smieszne\nGo - 16 sierpnia 2013, 20:25:59 - 87-207-4-210.dynamic.chello.pl\n1 połowa ładna w wykonaniu obu drużyn, druga absolutna dominacja wisły\navinto - 16 sierpnia 2013, 20:26:55 - 89-73-151-91.dynamic.chello.pl\nZapewne rywalem będzie Lechia Gdańsk\nja - 16 sierpnia 2013, 20:27:20 - v43-15.opera-mini.net (95.160.206.57)\nWOW !!! Garguła się rozgrzał\nBaraban - 16 sierpnia 2013, 20:27:21 - subscr-46-148-168-164.dhcp-docsis.net.tomkow.pl\nŁadny mecz, rozgrywki Pucharu Polski są OK, ponieważ jak już ktoś tu zaznaczył te kluby grające kilka klas niżej mają niepowtarzalną szansę zmierzyć się z extraklasowcami, do tego dochodzi prezentacja młyna w TV...Szkoda tylko, że nie wpuścili kibiców Wisły na stadion Zagłębia...A tak na marginesie, to o co chodziło z tym transparentem dotyczącym Boruca i Smudy?\ndo@kursor - 16 sierpnia 2013, 20:29:50 - enb118.neoplus.adsl.tpnet.pl\nnastępny napinacz na forum? jak Sosnowiec to miasteczko lub region Zagłębia Dąbrowskiego to zadupie to gdzie ty mieszkasz?w Moskwie,Paryżu,Londynie?a może lepiej w Tokio,Mexico City\nlukas - 16 sierpnia 2013, 20:29:52 - apn-5-60-151-28.dynamic.gprs.plus.pl\nWiedzialem ze Wiselka zjedzie tych cieniasow tylko ja obstawiałem 3-0 a tu az 4-0. Jazda, jazda, jazda Biala Gwiazda!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nTomek - 16 sierpnia 2013, 20:30:36 - 213-241-92-15.ip.netia.com.pl\nFranio na zero z Tyłu\nmix - 16 sierpnia 2013, 20:33:49 - dns2.kg.net.pl\nZ takim słabeuszami jak Sosnowiec, Wisła powinna wygrać wyżej! Z drugiej strony nie ma się co spinać na jakichś kiepskich drugoligowców w Pucharze Polski. Dla Białej Gwiazdy najważniejsza jest liga.\nmarcin19x - 16 sierpnia 2013, 20:34:26 - 89-76-180-46.dynamic.chello.pl\nMoże ktoś mi odpowie dlaczego Podbeskidzie w zeszłym sezonie tak cudownie grało i co najważniejsze wygrywało większość swoich meczów a teraz kompletnie sobie nie radzi??? Nawet z GKS Katowice w Pucharze mają problem....\nlukas - 16 sierpnia 2013, 20:35:03 - apn-5-60-151-28.dynamic.gprs.plus.pl\nco to takie gorole z sosnowca na Wisle, dno!!!!!!!1\ndo@rav - 16 sierpnia 2013, 20:36:02 - enb118.neoplus.adsl.tpnet.pl\nSosnowiec 214tyś,Dąbrowa G.124tyś a twoje chorzów 111tyś,napinaczu\nkol - 16 sierpnia 2013, 20:40:51 - aaez106.neoplus.adsl.tpnet.pl\nKolejny bardzo dobry mecz Stolarskiego i do tego asysta.\ndaw - 16 sierpnia 2013, 20:40:52 - 82-168-65-106.ip.telfort.nl\nNo to teraz Siarka w 1/8 juz nie bedzie tak latwo!\nOlson - 16 sierpnia 2013, 20:40:57 - 178235175195.olsztyn.vectranet.pl\nw sosnowcu nie ma leszego niż "serbskie drewo" na prawej obronie!?!? ogrywać młodzież, a nie trzymać zagraniczny szrot!!!\nchudy - 16 sierpnia 2013, 20:42:18 - 89-79-255-58.dynamic.chello.pl\nJeśli ktoś uważa Sosnowiec za wieś to gratuluje. Miasto liczy około 250 tyś mieszkańców. W Polsce jest pewnie ponad 10 większych miast. No ale jak ktoś nie zna geografii swojego kraju to pisze co pisze. Zaraz pewnie się zacznie pisanie kibiców z Lubina że Zagłębie jest tylko jedno hehehe. Walka z głupotą ludzką to walka z wiatrakami...\nAvinto - 16 sierpnia 2013, 20:43:50 - 89-73-151-91.dynamic.chello.pl\nsłuchajcie, nie jestem ani kibicem Sosnowca ani Wisły. Przestańcie się napinać, lepsza była Wisła i tyle. Zagłębie Sosnowiec nie wygrał ale to klub z tradycjami - kiedyś był dobry i nawet 4 razy zdobyło wicemistrzostwo Polski. Sosnowiec w ogóle leży na Śląsku i jakby ktoś chciał zobaczyć do wikipedii plasuje się wśród jednych z większych miast Polski. Natomiast Wisła miała 13 tytułów i też to utalentowany klub. Tylko że problem jest taki że ostatnio nie osiągnął żadnych wyników i zaczyna tęsknić do europejskich pucharów. A pamiętajmy że to jeden z najwyższej sklasyfikowanych polskich klubów. Więc proszę nie napinać się że gorsze Zagłębie bo to wiocha, po prostu taki jest sport. Kraków to też nie wiocha.\ngeograf - 16 sierpnia 2013, 20:47:52 - 192.162.60.16.interplus.com.pl\nPierwsze pod względem ilości mieszkańców miasto Zagłębia Dąbrowskiego, trzecie w województwie śląskim (po Katowicach i Częstochowie) i piętnaste w Polsce. Jest jednym z ośrodków centralnych aglomeracji śląsko-dąbrowskiej.\nWedług danych z 30 czerwca 2012 r. miasto miało 214 488 mieszkańców.\nzs4life - 16 sierpnia 2013, 20:51:03 - host-2-97-201-38.as13285.net\nchcialbym napisac kilka cieplych slow do napinaczy z calej polski. baranami sa ci co pisza ze SOSNOWIEC to wies przy ponad 200 tys mieszkancow to nie wies chyba ze napinacze nie znaja sie na geografi. po drugie zal wam posladki sciska jak widzicie taki doping na drugoligowej druzynie. po trzecie ZAGLEBIE tylko w sosnowcu zanim jakis pasc z lubina sie zepnie i bedzie probowac wkrecic ze ten kghm to tez zaglebie. DLA nas liczy sie dobry mecz ... browar i rozbity leb. i jeszcze jak juz zaglebie wroci na salony nie jeden internetowy wiesniak zostanie zjedzony. pozdro dla braci z legi. bksu olimpi. zero szacunku dla policyjnych klubow typu wisla.\nksiondz - 16 sierpnia 2013, 20:51:28 - user-109-243-150-238.play-internet.pl\nciekawe czy trener Wisły poda do sądu klub z Sosnowca za idiotyczny transparent kiboli który obrażał jego osobę.\njan - 16 sierpnia 2013, 20:58:40 - v60-14.opera-mini.net (83.8.48.139)\nDebile z Krakowa i Sosnowca do spania won\nmix - 16 sierpnia 2013, 20:59:15 - user-1-112.kg.net.pl\nKibice Zagłebia dziś zbłaźnili się idiotycznym transparentem obrażającym trenera Smudę. Trzeba być totalnym prostakiem aby cos takiego wywiesić. Natomiast kiedy Zagłębie przegrywało już 0-4, miejscowi kibice skandowali..."Artur Boruc!!!". Po prostu frajerstwo w czystej postaci. W dodatku tę kibicowską żenadę z Sosnowca w TVP Turbo oglądało pół Polski.\ngrs - 16 sierpnia 2013, 20:59:47 - 095160163202.bogatynia.vectranet.pl\nA jednak niespodzianka, bo Wisła wygrała.\n:-) - 16 sierpnia 2013, 20:59:54 - 89-79-211-102.dynamic.chello.pl\nZagłębie tylko w Sosnowcu tak jak Wisła tylko w Płocku :-)\nAvinto - 16 sierpnia 2013, 21:00:41 - 89-73-151-91.dynamic.chello.pl\ndo marcina x\nPo pierwsze to nie jest news o Podbeskidziu i GKS\nPO drugie to zapytaj się piłkarzy\nPo trzecie to tylko mecz który się nie zakończył (Podbeskidzie-GKS)\n@chudy - 16 sierpnia 2013, 21:03:21 - 89-79-211-102.dynamic.chello.pl\nTo raczej Wy zaczynacie napinkę co, gdzie, jak, które Zagłębie to te jedyne. My nie mamy takich kompleksów i nie wspominamy o tym na każdym kroku. Pozdro\nwrw 1908 - 16 sierpnia 2013, 21:05:14 - 188.147.48.115.nat.umts.dynamic.t-mobile.pl\ndobry mlyn zaglebia lubin może wam buty czyscic 1908\nAvinto - 16 sierpnia 2013, 21:05:57 - 89-73-151-91.dynamic.chello.pl\nŻenujące są dopingi kibiców którzy za wszelką cenę chcieliby poprawić sobie humory słabą grą Zagłębia sosnowiec gdzie nie ma wyników. Skoro nie już hokeja to kibice chcieliby mieć satysfakcję chociaż w piłce nożnej. Prostactwo czasami przekładanie jest nad pogodzeniem się że nie jest już sie tak dobrym jak kiedyś.\nRaV - 16 sierpnia 2013, 21:07:14 - 93.175.68.174\nSosnowiec ma sporo ludzi, ale nic poz tym.\nBieda, bezrobocie i dziwni ludzie ze wschodu z dziwnymi twarzyczkami. Mało kto jest rodowitym sosnowiczaninem z dziada - pradziada.\nCo więcej wiemy o Sosnowcu? Każdy znał Gierka, nie każdy już wie o Kiepurze, ale większość też zna Katarzynę W. Prócz tego jest tam dobry kebab i patelnia na centrum. I to wszystko.\nWielu ludzi mówi: "rzeka Brynica, nasza granica" ale nie każdy zauważa że najbliższy stadion w Sosnowcu leży po Katowickiej stronie Brynicy taki paradoks.\nTrex - 16 sierpnia 2013, 21:14:53 - 5.172.252.72\nCzy chodzi o Sosnowiec koło Katowic ? To tam też gra klub o nazwie Zagłębie ? A to ciekawe.\njhcwk - 16 sierpnia 2013, 21:22:44 - bzm135.neoplus.adsl.tpnet.pl\nJeszcze się zdziwią. Tylko Zagłębie Sosnowiec. Pozdrowienia dla braci z Sosnowca Będzina Dąbrowy Górniczej Jaworzna Zawiercia i wszystkich zgód! Pozdrawiamy również wszystkich szanownych Panów uciemiężonych w internecie!\njudasz - 16 sierpnia 2013, 21:26:37 - ti0058a340-dhcp0301.bb.online.no\nCzemu ten mecz został wyróżniony w serwisie? Dla Wisły to był sparing i za tydzień zapomną o nim. A w Sosnowcu nie bardzo mają ochotę o tym pamiętać. Po prostu dalej awansowała Wisła i jest to informacja tak jak każdy inny mecz.\nczapkin199 - 16 sierpnia 2013, 21:30:37 - 178-36-147-238.adsl.inetia.pl\nwisła to cieniasy legia ich rozgromi 8:0\nrut - 16 sierpnia 2013, 21:31:52 - 89-79-252-18.dynamic.chello.pl\nśmieszni ci kolesie z chorzowa i innych takich... co zazdroszczą dopingu !!\nTYLKO ZAGŁĘBIE SOSNOWIEC !!\nmks - 16 sierpnia 2013, 21:40:10 - public-gprs367860.centertel.pl\nI bardzo dobrze pozdrowienia ze Szczecina ;)))\nKeram - 16 sierpnia 2013, 21:51:41 - ip-80-245-182-127.uznam.net.pl\nJak wypadł debiutant Patryk Fryc ?\nHanys - 16 sierpnia 2013, 22:02:28 - 89-70-31-183.dynamic.chello.pl\nNie liczy się ilość mieszkańców a ich pochodzenie a w Sosnowcu większość ma wiejskie korzenie;-)Co do meczu to przyśpiewki "kto wygra mecz " "wygramy wygramy" przy stanie 0-4 śmieszne:-)\nneymar - 16 sierpnia 2013, 22:03:13 - 178-37-67-217.adsl.inetia.pl\nTen lach z krakowa w nastepnej rundzie odpadnie\nArczi1906 - 16 sierpnia 2013, 22:06:42 - 178-37-49-47.adsl.inetia.pl\nJak czytam te wpisy to się smiać chce na pierwszy rzut oka,przecież wiadome było że Wisła była faworytem a mecz im sie bardzo dobrze ułożył po zdobytej bramce tuż przed przerwą, doping Zagłębia bardzo dobry jak przystało na taki klub z tradycjami i nie obrażajcie nas że przyszliśmy dlatego że Wisła przyjechała bo my też jesteśmy głodni sukcesu, wielkiego rywala.\nAvinto - 16 sierpnia 2013, 22:19:50 - 89-73-151-91.dynamic.chello.pl\nOstatni mecz tych drużyn w najwyższej lidze:\n10 maja 2008 r\nWisła- Zagłębie 4-0 (Cleber, 2-Paweł Brożek, Jirsak)\noraz w Sosnowcu 25 listopada 2007r\nZagłębie - Wisła 1-3 (Bednar- Boguski, 2- Paweł Brożek)\nDziś też strzelił Paweł Brożek\nTartan - 16 sierpnia 2013, 22:38:15 - public-gprs337326.centertel.pl\nDziecko nie obrazaj ludzi z Sosnowca i Krakowa. Twoj klubik chcial by chociaz takich miec "zenujacych" kibicow.\nDark - 16 sierpnia 2013, 22:40:02 - 89-73-156-218.dynamic.chello.pl\njudasz - Mecz był transmitowany w polskiej telewizji, więc pewnie dlatego.\n. - 16 sierpnia 2013, 22:51:25 - ip-193-238-200-168.intersat.net.pl\nna pewno było więcej niż 5000 osób... zabrakło biletów\nmario - 16 sierpnia 2013, 23:00:47 - 89-78-238-22.dynamic.chello.pl\n@czapkin199 oby pomogli sędziowie jak ostatnio...................................\ntartan - 16 sierpnia 2013, 23:01:23 - public-gprs423749.centertel.pl\nZazdrosc ze w malym regionie tak dobrze sie trzymamy. Miala byc roznica miedzy ekstraklapa a 2 liga i byla. Kibice pokazali ze 2 liga niech jak najszybciej sie skonczy na rzecz wyzszej ligi.\nwariat_nl - 16 sierpnia 2013, 23:06:56 - ip56592bda.speed.planet.nl\ndlaczego na 90minut nie ma ani słowa o meczu MKS Polonia Warszawa- Korona Kielce,które to,zakończyło sie zwycięstwem Kielczan trzy do zera ????\nAnty_smuda - 16 sierpnia 2013, 23:18:05 - 89-68-211-193.dynamic.chello.pl\nWiślacy widzę jak zwykle podwójna moralność. Sami na wiosnę wyzywali Smudę i protestowali przed jego pojawianiem się w klubie a teraz płacz na forach że obrażają trenera.\nMiało zaboleć i zabolało.\nPaprykarz - 16 sierpnia 2013, 23:24:22 - 84.93.178.155.plusnet.pte-ag1.dyn.plus.net\nPo flagach i transparentach na tym meczu wnioskuje, ze fani Zaglebia dalej zyja filmem Jumanji! A tak naprawde co za wiocha i prymitywizm. Zaglebie w poprawnej lidze gra. Za to ze Smuda... jestescie zenujacy.\nskaut - 16 sierpnia 2013, 23:49:30 - 77-173-107-30.ip.telfort.nl\nten niemiec w wisle to swietny transfer smudy. zawodnik z mega cv znane nazwisko i jaki poziom prezentuje. twardy w odbiorze, waleczny, duzo strzela i jak asystuje. technikcznie tez nic do zarzucenia.....smuda ty pajacu smieszny dalej sciagaj synkow kolegow byle mieli niemiecki paszport. tak samo zrobil w reprezentacji z boenischem i matuszczykiem jak bylo kazdy wie....teraz powiela to w wisle.....\nTS - 16 sierpnia 2013, 23:57:09 - pxycit01.htsit.net (172.24.20.23)\nSpadaj cieciu skaucie\nzs4lide - 16 sierpnia 2013, 23:58:30 - 213.205.229.26\n@ aVinto kolego zenujacy jestes.malutki jestes I juz raczej nie pospiesz. Po pierwsze smierc gimbusom po drugie pilkarsko moze slabo ale kibicowsko.... A o hooligance juz nie wspomne. . Przez takich jak my nie sypiasz po nocach dzieciaku. Ps. Zacznij jedzdzic. Przestan pisac\nWKS ŚLĄSK - 17 sierpnia 2013, 0:43:39 - alm64.neoplus.adsl.tpnet.pl\nszczecin już się spina! leadies from szczecin\nolimp - 17 sierpnia 2013, 5:02:31 - 81.166.191.130.static.lyse.net\nZaglebie My z Wami My za Was Zycie Oddamy!!\nBSNT!!Pozdro z Elblaga.\nWISŁA - 17 sierpnia 2013, 8:10:23 - 77-253-8-159.adsl.inetia.pl\nale śmieszy mnie to wszystko napinacze !co to wieś może i Kraków to wieś obrażacie sie jak moja siostrzenica w przedszkolu !A CO DO MECZU POZDROWILIŚMY NA BOISKU dla waszych braci z CWKSU!!!!!!!!!\nzagłębiak - 17 sierpnia 2013, 8:29:50 - 89-68-208-53.dynamic.chello.pl\nsportowo słabo ale oprawa meczowa ekstraklasowa a kibice z gks czy rucha moźecie tylko pomarzyć o takiej atmosferze pozdrowienia dla braci z Legi Olimpi i BKS-U ZAGŁĘBIE SOSNOWIEC!\n@zagłebiak - 17 sierpnia 2013, 8:44:43 - 77-253-8-159.adsl.inetia.pl\natmosfertę to byś miał jakby nas wpuścili!!!!\nHanys - 17 sierpnia 2013, 8:53:48 - 89-70-31-183.dynamic.chello.pl\nzagłebiak--- byłeś kiedyś na GieKSie?? Jedź i sobie zobacz , same bluzgi i głupie transparenty to nie jest fajna atmosfera i ten co się darł jak debil to jest atmosfera?? Aż dziw że żaden z sędziów czy delegat nie kazał ściągać transparentu obrażającego Smudę!!\nkkk - 17 sierpnia 2013, 9:13:56 - wap-78-30-67-184.subscribers.sferia.net\nwie ktoś dlaczego polonia oddała mecz walkowerem ?\ndąbrowiak - 17 sierpnia 2013, 10:28:35 - 94.42.180.2\nBrawa dla kibiców Zagłębia za mobilizację! Trzeba w końcu awansować do 1 ligi to wtedy pełny stadion i taka atmosfera będzie na większości meczów! Oby mecz z Wisłą był dobrym bodźcem dla kibiców do zwiększenia frekwencji i dla piłkarzy do walki o awans!\nGG_DG_ZS - 17 sierpnia 2013, 10:52:00 - 89-72-168-248.dynamic.chello.pl\nSzósty sezon gry w II lidze zachodniej... Dajcie nam ogień a zapłoniemy... ZJEDNOCZONE ZAGŁĘBIE !!!\nHanys spoglądaj lepiej na własne miasto, które staje się... niebieskie... samymi podupadającymi FC nic nie zwojujecie...\nJakby nasze kluby zamieniły się miejscami to po tylu latach tułaczki Waszego już by nie było... Bo my tu mamy wiarę... i w klub i region, który nas scala. Mimo, że na lidze tłumów nie ma to ludzi są zrośnięci z Zagłębiem, z którym się utożsamiają. Nie licząc kilku internetowych krzykaczy, odmieńców co nie wyjdą w barwach pod blok...\nmirex - 17 sierpnia 2013, 11:23:47 - 89-65-233-95.dynamic.chello.pl\nDo;GG-DG-ZS;Trzeba przyznać że doping i oprawę mieliście na poziomie,wiem że hanysów już szlak trafia ale,proponuję ich olać.Co do utożsamiania się z klubem to małe ale,jeszcze dwa lata temu podzieliliście się na dwa obozy, choć wielu wam mówiło że to jest głupota to tak zwani "kumaci" pluli na tych z Ludowego,a sami teraz wrócili.\ntomek - 17 sierpnia 2013, 11:25:13 - 92.40.249.118.threembb.co.uk\ntrochę szacunku dla 4ro krotnego zdobywcy PP\nTom - 17 sierpnia 2013, 12:26:01 - 89-67-27-77.dynamic.chello.pl\nCo za banda chamów w Sosnowcu (chodzi o transparent obrażający Smudę), czy to miasto zawsze wypada tak żenująco?\nRob S-ec - 17 sierpnia 2013, 12:53:29 - 89-79-92-140.dynamic.chello.pl\nDo Tom: ...a jeśli chodzi o transparent na meczu z Żalgirisem w Poznaniu to też pytałeś czemu takie miasto jak Poznań wypada tak żenująco. Po prostu im więcej ludzi kibicuje danej drużynie tym większe prawdopodobieństwo takich sytuacji. Taka jest polska rzeczywistość. Niestety. A że jest to słabe, to już inna sprawa.\nfloyd - 17 sierpnia 2013, 15:27:09 - host-5db0c666.sileman.net.pl\nsosnowiec to ostatni bastio Polski żyjący na Górnym Śląsku!...POLONIA BYTOM...\nhehe - 17 sierpnia 2013, 15:48:29 - 89-68-8-224.dynamic.chello.pl\nKomentator Orange Sport: "Oto wczorajsze mecze. Wisła postrzelała sobie w Lubinie...". I to by było tyle na temat jedynego Zagłębia. :D\nwisła kra - 17 sierpnia 2013, 16:40:58 - 77-253-8-159.adsl.inetia.pl\nmam pytanie który z was to hanys a który gorol jak w bloki są przy sobie jeden z tego maiasta drugi blok z tego oj ślazaki (nie obrażjąć) nie rozumiem !!\nGG_DG_ZS - 17 sierpnia 2013, 17:04:52 - 89-72-168-248.dynamic.chello.pl\nGranicą jest rzeka Brynica - dopływ Czarnej Przemszy. Brynica jest historyczną granicą między Zagłębiem Dąbrowskim (zachodnią Małopolską) a Śląskiem. Brynica była także granicą pomiędzy zaborem rosyjskim i pruskim.\nZagłębiacy (Małopolanie)(i reszta Polski) dla Ślązaków to Gorole.\nŚlązacy dla Zagłębiaków to Kormele.\nŚlązacy dla całej reszty Polski to Hanysy.\nvps - 18 sierpnia 2013, 1:40:55 - ip-89-161-2-29.tel.tkb.net.pl\nPrzypomina sie stara dobra Wisła...\nBramki Wisły strzelane jak na sparingu - pełen luz.\n@GG DG ZS - 18 sierpnia 2013, 7:26:14 - 77-254-146-84.adsl.inetia.pl\n@GG - 18 sierpnia 2013, 8:16:36 - 77-254-146-84.adsl.inetia.pl\nto dobrowa sosnowiec nie śląsk???\nGG_DG_ZS - 18 sierpnia 2013, 9:27:08 - 89-72-168-248.dynamic.chello.pl\nNie, to zachodnia Małopolska.\n- ziemia kłobucka,\n- ziemia częstochowska,\n- Zagłębie Dąbrowskie (m.in. Sosnowiec, Dąbrowa, Będzin, Czeladź, Zawiercie, Olkusz (powiat jako jedyny przynależący do małopolskiej macierzy)a historycznie i Myszków (Mrzygłód)),\n- Jaworzno (część Zagłębia Krakowskiego),\n- ziemia bialska\nleżące w śląskiem to tereny zachodniej Małopolski.\nŚląskie jest sztucznym tworem, w którym jest po równo ziem śląskich i małopolskich.\nLinia antyśląska kształtuje się na linii Częstochowa - Sosnowiec - Bielsko - Biała.\n@@GG - 19 sierpnia 2013, 13:49:00 - 77-254-144-219.adsl.inetia.pl\ndzięki kolego dzięki\nTomek - 20 sierpnia 2013, 12:48:46 - bcs66.neoplus.adsl.tpnet.pl\nJeszcze dodajcie już walczącą część Sławkowa, w którym Zagłębiowska brać wypiera powoli gks k-ce!!\nTu też niedługo 100% ZAGŁĘBIA - dajcie nam trochę czasu i wsparcia!\nHej, Hej ZAGŁĘBIE, Hej, hej SOSNOWIEC.\nWIELKIE ZAGŁĘBIEEE DĄĄBROWSKIEEE!!!\nlukas - 22 sierpnia 2013, 23:20:39 - apn-37-7-218-14.dynamic.gprs.plus.pl\nWisla wygrala tyle co trzeba było i tyle co się jej nalezalo. Zaglebie cieniasy. Wisla teraz wszystkich będzie jechać z najlepsza obrona w lidze, a i atak tez powoli idzie w gore bo Brozek zaczyna dobrze grac a i może jeszcze jakiegoś ofensywnego piłkarza się sciagnie. Pozdro dla Slaska, Lechii, Unii i braci za kratami!!!!!!!!!! Trzymajcie się ziomki o was wszystkich poamietamy!!!!!!!!


Jakie okna wybrać do domu jednorodzinnego? - Radio Tczew - Zawsze blisko!\nObecnie stosowane okna to konstrukcje zupełnie inne niż te używane choćby kilkanaście, czy kilka lat temu. Ogromny postęp i ciągłe doskonalenie produkcji sprawia, że mnogość modeli okien dostępnych na rynku przechodzi najśmielsze oczekiwania. Wybór okien nie należy do najprostszych, jednak w dalszym ciągu głównym pytaniem jest to, czy wybrać okna drewniane, materiałowe, czy okna plastikowe. A może zdecydować się na nowoczesne okna pasywne? Niniejszy artykuł przedstawia wady i zalety każdego rozwiązania.\nJedną z kluczowych cech okien, jakie należy rozważyć podczas ich wyboru jest energooszczędność. Standardy cieplne dla okien jasno określają minimalną wartość współczynnika przenikania ciepła Uw na poziomie 1,1 W/m2k. W 2021 roku ma wejść w życie zaostrzenie przepisów, które obniży wartość minimalną współczynnika do 0,9 W/m2k.\nOkna oprócz funkcji ochronnej i dekoracyjnej mają również zapewniać domownikom komfort akustyczny. Należy zatem rozważyć wybór okien odpowiednio szczelnych, zdolnych do tłumienia hałasów o natężeniu 30-40 dB. W tym celu warto zapytać sprzedawcę o współczynnik przenikania hałasu.\nOkna które wybierzemy powinny również zabezpieczać nasz dom. Niestety to właśnie przez okna parterowe włamywacze najczęściej dostają się do budynków. Chcąc zminimalizować ryzyko należy zabezpieczyć okna stalowymi zaczepami antywłamaniowymi. Dzięki temu zapewnia się połączenie skrzydła z ramą, które będzie trudne do sforsowania.\nOkna drewniane to wybór klasyczny i tradycyjny. Wykonuje się je najczęściej z drewna takich drzew jak:\nDo zalet okien drewnianych z pewnością zaliczymy mnogość modeli, kształtów i wzorów do wyboru. Oznacza to, że możemy otrzymać produkt spersonalizowany. Okna drewniane mogą być lakierowane, rzeźbione, szczotkowane, czy też malowane. Ze względu na ich estetykę postrzega się je jako produkty luksusowe. Dodatkowo charakteryzują się niską wartością współczynnika przenikania ciepła, jednocześnie dobrze tłumiąc hałasy.\nOkna drewniane bardzo dobrze komponują się z drewnianymi elementami naszego domu, nadając mu indywidualny charakter. Dodatkowo bardzo łatwo uzbroić je w funkcje antywłamaniowe, czy naprawić w przypadku zarysowania, czy uszkodzenia. Z drugiej strony okna drewniane wymagają częstych zabiegów pielęgnacyjnych i są droższe od plastikowych.\nOkna plastikowe wykonane są z PCV, czyli polichlorku winylu. Tego typu produkt jest łatwo dostępny i relatywnie tani. Okna wykonane z PCV są lekkie i występują w uniwersalnych rozmiarach i kształtach. Okna plastikowe nie wymagają konserwacji, nie trzeba ich również pielęgnować. Czystość można utrzymać wykorzystując standardowe środki czyszczące. Nieskomplikowany proces produkcyjny i niskie koszty materiałów sprawiają, że ten typ okien jest zdecydowanie tańszy od okien drewnianych.\nNależy jednak pamiętać iż barwa okien wykonanych z PCV może zmieniać się pod wpływem czynników atmosferycznych, a uszkodzonego okna niejednokrotnie nie da się naprawić. Co więcej, okna plastikowe zdecydowanie częściej skrzypią i odkształcają się w porównaniu z oknami drewnianymi.\nOkna aluminiowe to produkt lekki i energooszczędny, charakteryzujący się większą wytrzymałością od okien PCV. Aluminium to materiał podatny na formowanie, co sprawia, że klient może otrzymać okna o zróżnicowanych kształtach. Sama pielęgnacja okien aluminiowych jest prosta i nie wymaga wielkiego wysiłku. Ten typ okien odznacza się odpornością na czynniki zewnętrzne i warunki atmosferyczne oraz szeroką gamą kolorów. Okna aluminiowe zamontowane w domach jednorodzinnych to jednak rzadki widok – można je głównie spotkać w budynkach użyteczności publicznej.\nOkna aluminiowe bardzo ciężko jest naprawić, czy też poddać renowacji, co jest niewątpliwą wadą tego typu rozwiązania. Innym ważnym parametrem odstraszającym klientów jest również cena – okna aluminiowe są droższe od okien drewnianych, czy okien wykonanych z PCV, albowiem z reguły wykonywane są na specjalne zamówienie.\nOkna pasywne idealnie wpisują się w koncept budownictwa pasywnego. Ten typ budownictwa odznacza się wysoką izolacyjnością termiczną. Oznacza to wykorzystanie źródeł ciepła i energii, które wcześniej były pomijane, jak np. promieniowanie słoneczne. Aby okno mogło być uznane za pasywne powinno posiadać szybę zespoloną, wykonaną z potrójnym oszkleniem. Dodatkowo szkło należy pokryć powłoką niskoemisyjną. Komory pomiędzy oszkleniem powinny być wypełnione szlachetnym gazem. Izolacyjność cieplna szyby okien pasywnych osiąga 0,7 W/m2k, a profilu ramy okiennej 0,9 W/m2k. Tego typu okna produkowane są zarówno z drewna, aluminium i tworzyw sztucznych.\nSklep Yogini - Akcesoria i odzież do jogi


Dodano: 2014-08-15 10:30:11\nMniej więcej rok temu powstał w bólach i przy protestach mieszkańców osiedla plac zabaw dla dzieci na osiedlu tysiąclecia.To co tam się dzieje w tej chwili woła o pomstę do nieba! Ja rozumiem że rury trzeba położyć, ale zupełnie nie zabezpieczone wykopy, na głębokość około metra biegnące przez plac to duża przesada. Ktoś mógłby powiedzieć że w takim wypadku dzieci nie powinny się tam bawić, ale po pierwsze takie wykopy w oczach dzieci to świetne miejsce do zabawy a po drugie to niby gdzie się mają bawić? Mały plac zabaw, który znajdował się między blokami też został zlikwidowany. Zastanawiam się w razie wypadku, kto poniesie odpowiedzialność za zaistniałą sytuację?\nDodano: 2014-08-17 10:35:00 Rodzice :) bo dzieci trzeba pilnować, przypomnij sobie sytuację sprzed roku - alternatywy było to samo ..wypadek... z tą różnicą, że nie na placu zabaw. Pilnuj dziecka a nic mu się nie stanie i nie szukaj winnego.\nDodano: 2014-08-17 19:12:00 odpowiedzialnosc ponosi osoba opiekująca się dzioeckiem\nDodano: 2014-08-17 20:40:00 Jestem tego samego zdania, to koszmar. Czemu wcześniej nikt nie pomyślał że trzeba będzie rury położyć? Taka wielka afera była a plac zabaw jest beznadziejny. Nie ma nawet piaskownicy. Nie ma huśtawek przystosowanych dla małych dzieci. No ale ważne że młodzież ma gdzie piwko wypić i posiedzieć ( zjeżdżalnia). W Warszawie przy jednym bloku z każdej strony są place zabaw i to prawdziwe i nikomu " hałasujące" dzieciaki nie przeszkadzają. Szkoda że jak przyjeżdżam z synkiem do Grajewa to nawet nie mam z nim gdzie iść żeby się pobawił, trzeba się udać spacerkiem na os. Południe...\nDodano: 2014-08-17 22:22:00 koleszka chyba nie ma i nie miał dzieci bo nie wie co pisze\nDodano: 2014-08-18 10:24:00 to powinno być zabezpieczone, a nic tam nie ma; dzieci mają bardzo łatwy dostęp do tego miejsca - ciekawa kto poniesie konsekwencje w razie wypadku?\nDodano: 2014-08-18 11:06:00 Tak widząc zachowanie starszych dzieci dla nich to frajda ale dla mojego 2 letniego dziecka jest to niebezpieczne miejsce i przypominam że dziecko jest żywe i nie zawsze za nim się nadąży wystarczy chwila nieuwagi i znajdzie się w rowie. Dla mnie osobiście jest to bezmyślność samorządu robić najpierw za tyle pieniędzy plac zabaw żeby później panowie którzy wymieniają rury nie szanowali tych zabawek wykopując je ...\nDodano: 2014-08-18 12:22:00 Tak bo opuszczają dzieci samo pas i potem jak cos się stanie to wtedy o mój boże i lamenty i najlepiej niech podwórko pilnuje ?To chyba cos nie tak sama mam dziecko wiec wiem co piszę?\nDodano: 2014-08-18 13:56:00 Ja mieszkam na centrum i wiele razy widzę jak dzieciaka zazwyczaj chlopcy od 4 lat bawią sie sami ,jezdza,rowerami,rzucając Kamykami,czy inne akcje a rodzice w domu od czasu do czasu krzykną przez okno albo i nie.jadąc samochodem dziecko samo przejeżdża rowerem a w koncu zatrzymuje sie na środku i niewie w ktora stronę jechac.i to norma w okolicach krusu.a gdzie rodzice?czekają w domu aż cos sie stanie o ile zauważa,przez okno.\nDodano: 2014-08-18 14:17:00 tak skasowano plac zabaw i piaskownice JA WIEM KTO ZATYM STOI TO PEWIEN PAN I PANI TYLKO ONI ZAPOMNIELI JAK MIELI WLASNE DZIECI\nDodano: 2014-08-18 15:15:00 Tu nie chodzi tylko o dzieci (plac zabaw powinien być zamknięty na czas prac budowlanych i wyraźnie to oznakowane!!) wykopy przy chodniku i tylko śmieszna taśma.... Tu chyba inspektor BHP powinien zainterweniować!?!?\nDodano: 2014-08-18 15:33:00 bo maly plac zabaw i piaskownica przeszkadzalo pewnej [pani i panu ktorzy zapomnieli jak mieli swoje dzieci a pomimo ze niema placu zabaw to dzieci i tak sie bawia pod blokiem nr 7 na os tysiaclecia\nDodano: 2014-08-18 20:05:00 Chciałabym zauważyć że dwie rodziny z bloku na 6 dobrze wiemy o kogo chodzi mieli zawsze jakieś ale bo uważają że im wszystko wolno a tak niestety nie jest i kiedyś im ktoś to powie w oczy bo nikt nie będzie mojemu dziecku zabraniał bawić się i krzyczeć skoro im nie pasuje to niech zamienią sobie mieszkania ...\nDodano: 2014-08-19 17:16:00 A po co place zabaw dla dzieci w Grajewie ? Przecież tu już niedługo nie będzie dzieci, bo nie ma żadnej zachęty i motywacji do ich planowania. Młodzi wyjeżdżają stąd jak tylko kończą szkoły i nie wracają. Gdzie na spacer z dziećmi ? Gdzie na kawę lub piwko w normalnym lokalu jakich dzisiątki w innych miasteczkach ? Gdzie ogródki przy lokalach ? Tam gdzie jest miejsce na taką działalność, np. na przeciw Savony - jest szeroko a tam firanki, dywany, skoki, pierdołki za 5 zł... Żal... Taka jest prawda - Śpiące Miasto.\nZESPÓŁ SZKÓŁ W WOJEWODZINIE ZAPRASZA!FORMA Z EFEKTEM!OBIADY NA WYNOS I DOWÓZ T: 607110229DOMHAL SALON DO 18WĘGIEL NAJTANIEJOPONY -SPRAWDŹ OFERTĘDELIKATESY CENTRUM -ZKUPY TEL. LUB ONLINEPAWCOM -OS. CENTRUM 23/2WULKANIZACJA KOPERNIKA 46MERKURY KOLEJOWA 6CENTRUM MALARSKIE DWORNA 26TOMOGRAF: BEZPŁATNIE NFZ, PRYWATNIE OD 170 ZŁOBIADY NA ABONAMENT 16 ZŁ60 TYS. DLA MAŁEGO GOSPODARSTWAGIEŁDA OGŁOSZEŃKWIATY LETNIE - BRZOZOWA 7BALONY HELOVE -FABRYCZNA 15\nQueries: 27 Czas generowania: 0.1396 LR:


Mężczyzna spędza w kuchni więcej czasu niż kobieta | Kafeteria.pl\nMówi się o tym, że kuchnia jest domeną kobiet – tak zostaliśmy ukształtowani kulturowo i choć trend ten powoli się zmienia i od kobiet nie oczekuje się już całodziennego stania „przy garach”, to nadal nie umiejąca gotować kobieta, wprawia otoczenie w konsternację. Jak wynika jednak z ostatnich badań opublikowanych w Daily Mail, to mężczyźni spędzają w kuchni więcej czasu niż kobiety – niestety, przez większość czasu skupiają się nie na gotowaniu, a na jedzeniu.\nW ramach badań, precyzyjnie obliczono średni czas przebywania w kuchni w zależności od płci. Kobiety spędzają więc w kuchni średnio 6 godzin i 52 minuty, podczas gdy mężczyźni – 7 godzin i 6 minut. (czas spędzony w kuchni liczony był nie jako przygotowywanie posiłków, ale jako całościowy czas spędzony w pomieszczeniu). Te 14 minut dziennie więcej nie jest jednak przeznaczane na czynności związane z gotowaniem. O ile kobiety głównie gotują, o tyle mężczyzna w kuchni je, relaksuje się, przygotowuje sobie przekąski (do oglądania TV) oraz przygotowuje jedzenie do pracy.\nNie dyskredytujmy jednak mężczyzn, bowiem badania udowodniły, że to mężczyźni częściej zmywają naczynia oraz…sprzątają w kuchni.\nMiędzy kobietami i mężczyznami, w kuchennym aspekcie, panuje jeszcze jedna różnica. Kiedy kobieta pierwszy raz ogląda pomieszczenie kuchenne najpierw myśli o tym, czy będzie się tu wygodnie gotować oraz czy wystarczy przestrzeni dla całej rodziny. Mężczyzna najpierw myśli o tym, gdzie będzie jego miejsce na przygotowywanie przekąsek, oraz gdzie można położyć jego ulubione kuchenne gadżety. Mężczyźni oglądając kuchnie, mają być bardziej skupieni na tym – gdzie jeść, a kobiety – co jeść.\nI jak drodzy Panowie – gotujecie więcej czy mniej, niż wasze partnerki? I jak to jest z tym zmywaniem?\nWięcej wolnego czasu dla pracujących matek!\nSałatka zimowa - do patrzenia i do jedzenia Dziwaczne smaki chipsów Sosy owocowe do mięs Omlet ziołowy - najlepszy na zimową kolację Szczupak faszerowany Jak temperatura w lodówce jest najlepsza? Oktoberfest już za 2 dni! Dietetyczne ciasto Lody o smaku szprota i skrzydełek kurczaka? Sałatka hawajska Najdziwniejsze owoce i warzywa świata Kransekake – tradycyjny, norweski tort piętrowy


Justyna Jaworska, Grażyna Plebanek, Edyta Szałek i in. "Dziewczyńskie bajki na dobranoc" - Zwierciadlo.pl\nJustyna Jaworska, Grażyna Plebanek, Edyta Szałek i in. "Dziewczyńskie bajki na dobranoc"\nO ile tom „Babskie gadanie”, pierwszy z projektów sygnowanych przez wydawnictwo Amea, był zbiorem wypowiedzi na tematy dowolne, o tyle tym razem autorki zmierzyły się z konkretnym wyzwaniem: z klasycznymi baśniami.\nSpisanymi wprawdzie przez bajkopisarzy płci męskiej (bracia Grimm, Andersen, Perrault), lecz wyłącznie takimi, których pierwszoplanowymi bohaterkami są kobiety: Kopciuszek, Śpiąca Królewna, Calineczka, Mała Syrenka, Czerwony Kapturek, Królowa Śniegu itd. Jednakże po zabiegach, jakim poddały je przekorne bajarki, rozpoznajemy je z trudem.\nIdea przystosowania znanych podań do współczesnych realiów ma już wprawdzie długą i ciekawą tradycję, ale to nie znaczy, że w tej materii nie da się jeszcze namieszać. Oj, mieszają autorki, aż się gorąco robi, przyprawiając te opowieści humorem, absurdem, ironią lub nutką zadumy. I nie dość, że mieszają, to jeszcze są w swoich bajkowych wariacjach tak sugestywne, iż często deklasują oryginał. W dodatku otrzymują wsparcie w postaci wybornych fotografii Ewy Aksienionek (patrz: okładka). To idealny prezent pod choinkę, który wręcz należy sprawić samej sobie. Lecz uwaga: tylko pod warunkiem że osiągnęło się wiek co najmniej późnogimnazjalny.\nAmea, Budzyń-Liszki 2008, s. 348


Toyota testuje GR Yarisa WRC na 2021 rok\nChoć sezon 2020 w rajdowych mistrzostwach świata jeszcze na dobre się nie rozkręcił, Toyota intensywnie pracuje nad samochodem na 2021 rok.\nBędzie to rajdówka oparta o najnowszego hot hatcha japońskiego koncernu – GR Yarisa. Na zaśnieżonych drogach Finlandii testowy kierowca Toyoty Juho Hanninen po raz pierwszy prowadził GR Yarisa w wydaniu WRC. Samochód oklejony w maskujące barwy znane z przedprodukcyjnych pokazów cywilnej wersji imponuje tempem pokonywania zakrętów. Wygląd auta nawiązuje do obecnej wersji. Nadwozie zostało wzbogacone o pakiet aerodynamiczny zgodny z przepisami FIA - auto ma potężny przedni zderzak oraz wielkie tylne skrzydło. Technicznie jest zbliżone do tegorocznej rajdówki, bo w sezonie 2021 zmiany przepisów dotyczących aut nie będzie.\n“Samochód jest wyrazem tego, czego nauczyliśmy się od 2017 roku, gdy wróciliśmy do mistrzostw świata, a dodatkowo ma charakter GR Yarisa, który miał premierę na salonie samochodowym w Tokio.” - czytamy w oficjalnym komunikacie Toyoty po dwudniowych testach nowej rajdówki.\nGR Yaris to nowy hot hatch japońskiej marki. Samochód został zaprezentowany podczas styczniowego salonu w Tokio, a do sprzedaży wejdzie jeszcze w tym roku. Od zwykłego Yarisa odróżnia się trzydrzwiowym nadwoziem z dachem obniżonym o ponad 9 cm, a także muskularnymi zderzakami. Pod maskę auta trafił 3-cylindrowy, turbodoładowany silnik 1.6 o mocy 261 KM. Napęd przekazywany jest na obie osie.\nToyota Yaris WRC w trzech ostatnich sezonach wyjeździła mistrzostwo świata producentów (2018 r.) oraz mistrzostwo świata kierowców (2019). Od sezonu 2020 kierowcami Toyota Gazoo Racing WRT są: sześciokrotny mistrz świata Sebastien Ogier, Elfyn Evans oraz Kalle Rovanpera. W inaugurującym sezon WRC Rajdzie Monte Carlo dwa Yarisy znalazły się na podium. W dniach 13-16 lutego w Rajdzie Szwecji wystartuje pięć Yarisów WRC./oprac. ns/\nToyota, Toyota GR Yaris, Toyota GR Yaris WRC, Tommi Mäkinen Racing, Toyota Gazoo Racing WRT, Sebastien Ogier, Elfyn Evans, Kalle Rovanpera, Rajd Szwecji


Jak przygotować się do wdrożenia systemu ERP? | Blog X-Coding\nZacznijmy od podstawowej kwestii: ERP to tylko narzędzie. W zależności od tego, jakie powody Tobą kierują, jak zabierzesz się za wdrożenie i przygotujesz swoją organizację – będziemy mówić o „rozwiązaniu” (super!) lub wciąż o narzędziu (niedobrze). Nie osiągniesz żadnej przewagi, jeśli wdrożysz tylko narzędzie.\nTechnologie zostały stworzone po to, żeby pracować na rzecz ludzi, a nie odwrotnie. ERP to centralny system, wokół będą orbitować praktycznie wszystkie operacje biznesowe Twojej firmy. Brzmi poważnie, prawda? Jednocześnie branżą co jakiś czas trzęsą artykuły o dość spektakularnych porażkach związanych z wdrożeniami. Dlaczego właściwie tak się dzieje, skoro mówimy tutaj o kluczowym systemie, który często decyduje o Twoim „być albo nie być”? Jak zabrać się za wdrożenie, jeśli mierzysz w sukces?\nOdpowiedz sobie szczerze na pytanie „Po co mi system ERP?” lub „Po co zmieniam system ERP?”. Większość firm zalicza porażkę tak naprawdę jeszcze przed rozpoczęciem projektu, ponieważ tego nie robi.\nJeśli nie masz jasnej odpowiedzi, co motywuje zmianę lub wdrożenie, nie zabieraj się za rewolucję. Może się bowiem okazać, że Twoja organizacja nie jest gotowa, albo problem leży w zupełnie innym miejscu niż rozwiązanie, którego używasz. Często po wstępnej analizie wychodzi, że proste zmiany lub małe dodatkowe narzędzia wystarczą, żeby udoskonalić większość procesów.\nJasne, nowy ERP brzmi fajnie, szczególnie na prezentacjach handlowych. Ale czy trawa nie jest zawsze bardziej zielona po drugiej stronie płotu?\nCo dla Twojej organizacji oznacza „lepiej” w kontekście nadchodzących zmian? Jeśli już decydujesz się na zmiany, powinieneś wprowadzić maksymalnie dużo wskaźników, które powiedzą Ci, czym jest cel, w jaki sposób go osiągniesz i za pomocą jakich wartości zmierzysz swój sukces.\nNie jest trudno wydać dużo pieniędzy. Pamiętaj jednak, że jeśli osiągniesz wzrost wartości na niewystarczająco wysokim poziomie, inwestycja może Ci się najzwyczajniej nie zwrócić lub, co gorsze, doprowadzić do wysokich strat. Nie dopuść, żeby kierunek był wyznaczany przez rozmyty cel.\nDalsza część tego artykułu jest właściwie przepisem na dobry plan.\nPrzy skali wdrożenia, z jaką mamy do czynienia w przypadku ERP-a, trudno wyobrazić sobie wystartowanie z projektem „na hurra”. Dobre opisanie projektu, jego zakresu, funkcjonalności, terminów, etapów itd. jest niesamowicie trudne. Jeśli nie podejdziesz do tego profesjonalnie (najlepiej z pomocą zewnętrznej firmy), sam skazujesz się na porażkę.\nJak łatwo sprawdzić, czy Twój plan jest (prawdopodobnie) wystarczający? Daj go komuś w firmie. Jeśli z łatwością zwizualizuje zmiany, które Was czekają, jesteś na dobrej drodze.\nFirma wdrożeniowa, którą wybierzesz, powinna zrealizować znakomitą większość prac. To, czego jednak nie powinni robić samodzielnie to:\npodejmować decyzji biznesowych,\nPamiętaj, że ostatecznie to Twoja firma i niektóre rzeczy powinny być robione przez Ciebie lub chociaż być przedmiotem dwustronnej debaty. Podobnie rzecz ma się z zarządzaniem projektem. Sprawa jest na tyle duża, że nie powinna być dla kogoś „zajęciem z doskoku”. Zainwestuj w osobę z odpowiednimi umiejętnościami i poczuciem odpowiedzialności za powodzenie projektu. W ten sposób unikniesz zbytniego uzależnienia od dostawcy, a także nie zaskoczą Cię zmiany procesowe.\nGdzie powinny zajść zmiany?\n„Jeśli ERP działa inaczej niż firma, tym gorzej dla ERP-a”.\nTo kusząca perspektywa, żeby dopasować do siebie narzędzie w każdym aspekcie, ale należy zadać sobie bardzo ważne pytanie: „Dlaczego pracujemy inaczej, niż system ma w standardzie”? Czasem oczywiście zdarza się, że w systemie rzeczywiście zabraknie czegoś istotnego lub coś jest zrobione inaczej, niż powinno (w końcu masz prawo do odmiennych procesów — w taki sposób osiągnąłeś przewagę konkurencyjną). W wielu przypadkach jednak to Twoja organizacja powinna się zmienić, a zmiana rozwiązania jest do tego świetną okazją — i tak stanąłeś na progu rewolucji.\nDlaczego to takie ważne? Gotowe systemy ERP są z zasady stabilne. Dokonując zmian, ryzykujesz obniżeniem stabilności, długiem technologicznym i wydłużeniem terminów.\nJak wyobrażasz sobie rozpoczęcie pracy z nowym ERP? 31-go kończymy pracę w starym systemie, a od 1-go zaczynamy z nowym? Błąd!\nBiorąc pod uwagę skalę przedsięwzięcia, wdrożenie firmy powinno być opisaną (zgodnie z dobrym planem) częścią projektu.\nNa tym etapie weź pod uwagę:\nokres pracy równoległej,\nzmiany na poszczególnych stanowiskach,\nNowy system to tysiące nowych funkcjonalności. Jeśli dobrze nie przeszkolisz kadry, w końcu popełnią błąd, który niekoniecznie będzie łatwo odkręcić.\nJeśli czujesz teraz strach, bez obaw — to dobra motywacja do działania. Oznacza to mniej więcej tyle, że więcej czasu poświęcisz na przemyślenia, bardziej zaangażujesz się w proces i odpowiednio przygotujesz firmę na zmiany. A to znacznie zwiększa prawdopodobieństwo, że będziesz w mniejszości, która bardzo szybko osiąga wymierne korzyści.\nPrzejdźmy do definiowania potrzeb. Jak mówiłem, dobry plan to podstawa. Na koniec więc zostawię Ci kilka pytań, na które musisz odpowiedzieć sobie na etapie analitycznym, żeby dobrze rozpocząć projekt. Biorąc pod uwagę, że firmy działają na wielu płaszczyznach, postaram się wskazać kluczowe kwestie dla każdej z nich.\nJakie są najważniejsze cele mojej firmy w perspektywie roku, pięciu lat, dziesięciu lat?\nJak nowy system pomoże mi te cele osiągnąć?\nKtóre obszary są krytyczne dla poprawienia efektywności pracy?\nZ jakimi problemami mierzę się w przypadku obecnego rozwiązania?\nCzy moja firma pracuje w modelu wielooddziałowym? Jak wygląda taki model (oddziały, hurtownie, sklepy detaliczne)?\nCzy firma pracuje w modelu franczyzowym?\nCzy poszczególne oddziały mają stały dostęp do Internetu, żeby komunikować się z centralną bazą danych?\nJak brak Internetu (i aktualnych danych) wpłynie na pracę organizacji?\nCzy są oddziały bardziej i mniej ważne?\nCzy będę ewidencjonował wszystkich klientów w ERP?\nW jaki sposób zbudowana jest struktura klientów (grupy, stali klienci, klienci premium)?\nCzy będę mógł założyć konto klientowi w oddziale?\nJak będę monitorował zachowanie i zadowolenie moich klientów?\nJak wygląda proces obsługi klienta?\nCzy handlowcy są rozliczani premiowo za obsługę klienta?\nCzy klient może zamawiać towary w innych sklepach?\nCzy będę obsługiwał w ERP zwroty i reklamacje?\nJak wygląda proces realizacji reklamacji?\nW jaki sposób chcę ustalać ceny sprzedaży produktów?\nNa ilu różnych cennikach prowadzona jest sprzedaż?\nCzy stosuję bonifikaty (rabaty, niższe ceny) dla premiowanych klientów?\nW jaki sposób wygląda polityka rabatowa?\nCzy wykorzystuję bony rabatowe?\nCzy wykorzystuję promocje typu „2+1”?\nCzy wykorzystuję promocje pakietowe?\nTowary i magazyn\nJakie dane produktowe przechowuję w systemie ERP?\nCzy artykuły w ramach jednego indeksu mają różne cechy?\nCzy towary są opisane numerami seryjnymi?\nJakie wykorzystuję jednostki sprzedaży?\nCzy ceny zależą od wariantu cech produktu?\nCzy w mojej firmie jest magazyn centralny, z którego rozsyłam towary po sieci?\nW jaki sposób zarządzam stanami magazynowymi?\nCzy wykorzystuję kody EAN?\nCzy prowadzę sprzedaż w oparciu o komplety?\nW jaki sposób prowadzę prognozowanie zatowarowania magazynów?\nW jaki sposób dokonuję przesunięć między sklepami?\nCzy potrzebuję dodatkowych narzędzi klasy WMS?\nJak wygląda struktura planu kont?\nIle występuje poziomów analitycznych?\nJak ewidencjonowane są koszty?\nJak wygląda proces realizacji płatności?\nJak wygląda proces planowania przepływów pieniężnych?\nCzy firma stosuje transakcje wielowalutowe?\nJakie rodzaje ewidencji środków trwałych prowadzone są w firmie?\nJakie formy zatrudnienia stosuję przy zatrudnianiu pracowników?\nCzy w firmie występuje wieloetatowość?\nW jaki sposób ewidencjonowane jest rozliczanie czasu pracy?\nCzy i w jaki sposób rozliczane są nadgodziny?\nCzy pracownicy otrzymują dodatki do pensji?\nW jaki sposób monitoruję kondycję swojej firmy?\nJakie raporty są dla mnie najbardziej istotne?\nKtóre działy mają najmniej rozwiniętą analitykę?\nCzy stosuję predykcję wyników?\nMam nadzieję, że dzięki temu artykułowi:\npodejmiesz bardziej świadomą decyzję dotyczącą zmian w firmie,\nlepiej zrozumiesz własne potrzeby,\nunikniesz katastrofy przy wdrażaniu ERP,\npoświęcisz więcej czasu na zrozumienie swoich klientów i dostarczenie im najlepszych rozwiązań.\nWdrażając różnego rodzaju rozwiązania w firmach, wiem jak trudny jest to okres i jaka jest skala takich projektów. Dlatego nie pozostaje mi nic innego niż życzyć powodzenia!


Papież: budujmy z Chrystusem świat bardziej ludzki | eKAI\nWydarzenia Papież: budujmy z Chrystusem świat bardziej ludzki\nPapież: budujmy z Chrystusem świat bardziej ludzki\n18 maja 2003 | 13:57 | mp //per Ⓒ Ⓟ\n– Żaden stan lub wiek nie jest przeszkodą do życia doskonałego – powiedział Jan Paweł II podczas kanonizacji Matki Urszuli Ledóchowskiej, bp Józefa Sebastiana Pelczara, Marii De Mattias i Virginii Centurione Bracelli.\nW homilii, której fragmenty dotyczące polskich świętych wygłosił po polsku, Papież podkreślił, że nowi święci dzięki różnorodności swych powołań stanowią dowód przekonania o powszechnym powołaniu do świętości. Papież przypomniał, że na wiele lat przed Soborem Watykańskim II, prawdę tę propagował w swoich pismach jeden z wynoszonych dziś na ołtarze, biskup przemyski *Józef Sebastian Pelczar*.\n„Żaden stan lub wiek nie jest przeszkodą do życia doskonałego. Bóg bowiem nie ma względu na rzeczy zewnętrzne (…), ale na duszę (…), a żąda tylko tyle, ile dać możemy” – cytował Papież słowa bpa Pelczara. Jan Paweł II dodał, że ten święty biskup „swoje oddanie Chrystusowi pojmował nade wszystko jako odpowiedź na Jego miłość, jaką zawarł i objawił w sakramencie Eucharystii. To zdumienie wiary nieustannie budził w sobie i w innych”.\nPapież podkreślił też bardzo głębokie oddanie Maryi, jakie cechowało bp Pelczara, co szczególnie przeszczepił założonemu przez siebie zgromadzeniu Służebnic Najświętszego Serca Jezusowego. – Wynosząc do chwały ołtarzy Józefa Sebastiana, modlę się za jego wstawiennictwem, aby blask jego świętości był dla sióstr sercanek, Kościoła w Przemyślu i dla wszystkich wierzących w Polsce i na świecie zachętą do takiego umiłowania Chrystusa i Jego Matki – dodał.\nWspominając Matkę *Urszulę Ledóchowską* założycielkę urszulanek szarych, zwrócił uwagę na niezwykłość tej postaci, która – jak przypomniał Papież – z przesłaniem Bożej miłości przemierzyła Rosję, kraje skandynawskie, Francję i Włochy. – Była w swoich czasach apostołką nowej ewangelizacji, dając swym życiem i działaniem dowód, że miłość ewangeliczna jest zawsze aktualna, twórcza i skuteczna – dodał Jan Paweł II.\nCharakteryzując jej duchowość zauważył, że Matka Urszula „wiedziała, że dla człowieka wierzącego każde, nawet najmniejsze wydarzenie staje się okazją do realizowania planów Bożych. To, co zwyczajnie czyniła nadzwyczajnym; codzienne zmieniała w ponadczasowe; to, co przyziemne czyniła świętym – powiedział Jan Paweł II.\n– Jeżeli dziś święta Urszula staje się przykładem świętości dla wszystkich wierzących, to dlatego, że jej charyzmat może być podjęty przez każdego, kto w imię miłości Chrystusa i Kościoła chce skutecznie dawać świadectwo Ewangelii we współczesnym świecie – mówił Papież. – Wszyscy możemy uczyć się od niej, jak z Chrystusem budować świat bardziej ludzki – świat, w którym coraz pełniej będą realizowane takie wartości, jak: sprawiedliwość, wolność, solidarność, pokój. Od niej możemy uczyć się, jak na co dzień realizować nowe przykazanie miłości.\nMówiąc o *Marii De Mattias*, Włoszce, założycielce Instytutu Sióstr Adoratorek Krwi Chrystusa, Papież przypomniał wezwanie, którym często się posługiwała. Gotujmy się – wzywała – do cierpienia z miłości do Jezusa, który z taką miłością oddał za nas krew. Trudźmy się, by zapracować na duszę w niebie.\nZ kolei mówiąc o *Virginii Centurione Bracelli*, osobie świeckiej, która była założycielką zgromadzenia zakonnego Jan Paweł II podkreślił, że niewiasta ta, odkładając na bok swe szlacheckie pochodzenie z nadzwyczajnym apostolskim zapałem oddała się opiece nad ostatnimi.