Pierwsze parę dni przeszło gładko. Zapewne napędzany byłem motywacją, którą "złapałem" w odpowiednim momencie.\nNie wyobrażam sobie poranka w skałach bez kubka kawy!\nOstatni wpis mógł niektórym zepsuć humor...\nMagia 21 dni\nSą nawyki, które wyjątkowo trudno porzucić. Papierosy, alkohol, słodycze...to mniejsze lub większe uzależnienia.\nCzy stosujesz się do swoich zasad?\nBardzo często podczas luźnych rozmów z nowo poznanymi ludźmi, zadaje mi się pytanie: "A ty stosujesz się do zasad, o których mówisz?". Za pierwszym razem solidnie mnie wmurowało.\nOsiąganie celów stanowi główny (świadomy lub nie) czynnik motywujący Cię choćby do przeczytania tego wpisu. Jeśli interesujesz się żywieniem, treningiem i suplementacją...\npyt / odp 6\npyt: Wyjeżdżając w skały na długie weekendy lub tygodniowe wyjazdy, bez większego wysiłku mam spore spadki wagi. Po powrocie, pomimo starań, waga wraca. Czym to jest spowodowane?\nKilka wskazówek dla fanów gór / trekkingowców\nAktywność górska i trekkingowa a skałkowa to odmienne dyscypliny. Z tej właśnie przyczyny mające im służyć żywienie i trening też się od siebie różnią.\npyt / odp 4\npyt: Wspinam się, ale chciałbym też zbudować mięśnie. Co sądzisz o zastosowaniu metod kulturystycznych?\nTrenuję prawie codziennie. Co zrobić, żeby poprawić regenerację pomiędzy treningami?\nPyt / odp 2\nPyt: Trenuję ciężko. Staram się dobrze jeść. Jedyną moją bolączką jest palenie papierosów, trudno mi z tym zerwać. Wiem, że bez rzucenia trudno będzie w przyszłości o progres. Czy jest coś, co przynajmniej trochę zniwelowałoby skutki u\nWszystko co powinniśmy wiedzieć o węglowodanach cz.1\nZastanawiasz się, jakie są różnice pomiędzy poszczególnymi rodzajami węglowodanów i jakie to ma znaczenie? Czy warto przejmować się indeksami? Jak zastosować tę wiedzę bez wkuwania tabelek?\nOtwierasz lodówkę i widzisz tylko 0,0%?\nWarsztaty - Transformacja ciała i umysłu\nPonieważ ciało nie może podążyć tam, gdzie umysł jeszcze nie dotarł ;) postanowiliśmy połączyć "GÓR"-skie siły i wspólnie z Olą Piechnik zorganizować warsztaty. Zapraszamy!\npolska super żywność - ORZECHY WŁOSKIE\nŁupanie, choć pracochłonne należy potraktować jako aktywną regenerację mięśni przedramion. W zależności od tego jak twardy jest orzech, czynność ta może zamienić się w trening siły maksymalnej.\nPolska super żywność\nZ moich obserwacji wynika, że wielu wspinaczy i innych sportowców odżywia się naprawdę kiepsko. Owszem, ich dieta jest nieco lepsza niż przeciętnego Kowalskiego, ale niewystarczająca dobra. Muesli z mlekiem, czy kurczak z ryżem nie zapewnią wszy\nI po zagadce\nOdpowiedzi brak. Cóż, na to liczyłem ;) Tymczasem odpowiedź jest prostsza, niż się wydaje.\nCo to za suplement?\n4 najczęstsze błędy żywieniowe wspinaczy\nKażdy z nas popełnia błędy...Przyjrzyjmy się najważniejszym.\nOmlet Łojanta :)\nNadszedł czas, by obalić mit, że zdrowy styl życia wiąże się z jedzeniem sałaty, odtłuszczonych jogurtów, gotowanego kurczaka, piciem mleka 0,0%. Nic podobnego. Jest tak wiele zdrowych i smacznych dań, że nie sposób spróbować ich wszystkich\n« Sierpnień 2020


Domy Struga – Domy na sprzedaż, do wynajęcia, do kupienia Struga w Sudetach\nDomy Struga – Oferty sprzedaży i najmu domów w Sudetach\n| biuro Nieruchomości willa prezentuje: dom dla dużej rodziny wielopokoleniowej z działką i garażem na dwa samochody. Nieruchomość to dom wolno stojący z możliwością zaadoptowania...\nDuży, przestronny dom przedwojenny(część dobudowana w latach 50-tych), w 2003 roku przeszedł kapitalny remont, a w chwili obecnej jest w trakcie gruntownego odświeżania. Na parterze...\nSprzedaż lub zamiana Z dopłatą na dwupokojowe mieszkanie lub dom W zabudowie bliźniaczej - na podzamczu lub piaskowej górze Na sprzedaż dom o powierzchni użytkowej 160m2, usytuowany...\nWitam serdecznie! Do sprzedania nowoczesny dom w stanie surowym zamkniętym w okolicach Szczawno-Zdrój. Ok. 250 m , działka gruntu około 1200m2 3 sypialnie na I piętrze...\n569 999 zł 569999 PLN 250 m²\t2 280 zł/m²\nWitam serdecznie Do sprzedania nowoczesny dom około 250m2 w stanie surowym zamkniętym w malowniczej lokalizacji w okolicach Szczawna-Zdroju. Działka gruntu około 1214m2. 3 sypialnie na...\nStruga + 3 km\n130 000 zł 130000 PLN 200 m²\t650 zł/m²\nNa sprzedaż oferuję państwu połowę domu w Starych Bogaczowicach. Nieruchomość o łącznej powierzchni użytkowej (mieszkalnej) ok. 200 m2. Do sprzedania połowa starego domu wraz...\nWolno stojący dom, położony w dobrej lokalizacji, o powierzchni ok 180 m2. Nowe pokrycie dachowe z dachówki ceramicznej, budynek zdrenowany. W domu wykonano przyłącza: -wodociągowe,...\nDom wolnostojący Stare Bogaczowice\n548 000 zł 548000 PLN 271 m²\t2 022,14 zł/m²\ndom wolnostojący 6 4 803 m²\nSprzedam budynek przystosowany do prowadzenia działalności gospodarczej. W obrysie magazyn wys.8,5 m. Na Parterze budynku znajdują się pomieszczenia gospodarcze z możliwością adaptacji na...\n548 000 zł 548000 PLN 444 m²\t1 234,23 zł/m²\ndom wolnostojący 4 4 803 m²\n| b.N.WILLA. Oferta sprzedaży przestronnego obiektu mieszkalno - warsztatowego. Nieruchomość wymaga odnowienia - wykończenia. Pomieszczenia mieszkalne po remoncie. Parter (około 300m2): hala warsztatowo...\nNa sprzedaż oferuję dom w Strudze. Nieruchomość o łącznej powierzchni 260 m2, natomiast powierzchnia użytkowa to 160 m2 na którą składają się: - parter: 4 pomieszczenia gospodarcze, -...\nOferuję do sprzedaży wolnostojący dom w spokojnej okolicy w pobliżu Szczawna Zdroju. Miejsce doskonale skomunikowane z dojazdem na Podzamcze, piaskową Górę i do wsse. Dom do...\n300 000 zł 300000 PLN 320 m²\t938 zł/m²\nNa sprzedaż duży rodzinny dom w Strudze o powierzchni około 320 m2, powierzchnia użytkowa to 160 m2 na którą składają się: 1.parter - 4 pomieszczenia gospodarcze, które można zaadoptować...\nNa sprzedaż budynek wolno stojący w Strudze. Nieruchomość o powierzchni 280 m2, parter 3 duże widne pomieszczenia ( z przeznaczenie na pokoje ) kuchnia z oknem, łazienka z wc....\nNa sprzedaż dom wolno-stojący w Strudze. Nieruchomość o powierzchni całkowitej 230 m2, użytkowa 180 m2. Nieruchomość w stanie surowym zamkniętym, projekt przewiduje 4 pokoje, salon,...\nOferuję do sprzedaży komfortowo wykończony dom wolnostojący wybudowany w 2015 roku. Nieruchomość posadowiona jest na działce o powierzchni 1049 m2 w malowniczym zakątku miescowości...\nkamienica - 1 450 m²\nDo sprzedania dom o powierzchni całkowitej 260m. Piwnica ok.50m parter 110m poddasze 100m. W piwnicy garaż, pomieszczenie na piec i suszarnie. Parter domu kuchnia,pokój,duży salon,...\n500 000 zł 500000 PLN 212 m²\t2 358,49 zł/m²\ndom wolnostojący 4 2 209 m²\n- możliwość własnej aranżacji - Duża działka Prezentuję wyjątkową propozycję sprzedaży domu jednorodzinnego z dwustanowiskowym garażem (31m2) w spokojnej i cichej okolicy Strugi....\nkamienica 13 2 582 m²\nNa sprzedaż oferuję kamienicę w Strudze (gmina Stare Bogaczowice, powiat wałbrzyski). Budynek wielorodzinny o powierzchni całkowitej 800 m2. Nieruchomość składa się z 13 pokoi. Rok...\nOferta na wyłączność. Dom wolnostojący położony w Strudze. Bardzo dobra lokalizacja - nowe osiedle domów jednorodzinnych. Wnętrze budynku do wykończenia według własnej koncepcji. Wykonana...\nDom położony na dużej działce, ładnie zagospodarowany ogród. Posesja w całości ogrodzona, z bramą wjazdową. Podana powierzchnia dzieli się na część mieszkalną około 160 m2 oraz na...\nDom z piwnicą Struga\nDo sprzedania dom o powierzchni 280m2, wolnostojący, podpiwniczony. Dom znajduje się w Strudze, posiada piękne widoki na zielone lasy i góry. Ogrzewanie olejowe, piec Buderus, nowe...\n395 000 zł 395000 PLN 281 m²\t1 405,69 zł/m²\nSprzedam duży dom znajdujący się w zielonej okolicy, 5 minut od Szczawna, częściowo podpiwniczony. Nieruchomość dwu kondygnacyjna składa się z: parter o powierzchni 123,5 m2: salon, 2...\n249 000 zł 249000 PLN 112 m²\t2 223,21 zł/m²\n- możliwość własnej aranżacji - Duża działka Prezentuję wyjątkową propozycję sprzedaży domu jednorodzinnego z działką 800 m2 w spokojnej i cichej okolicy Strugi. W domu...\n250 000 zł 250000 PLN 110 m²\t2 272,73 zł/m²\nOferujemy Państwu na sprzedaż jednorodzinny parterowy dom z możliwością rozbudowy do góry w Strudze. Nieruchomość o powierzchni 110 m2 składa się z salonu , kuchni ( istnieje...\n490 000 zł 490000 PLN 197 m²\t2 487,31 zł/m²\nAtrakcyjna oferta W bardzo korzystnej cenie: do sprzedania dom wolnostojący w Strudze o powierzchni użytkowej 196,64 m2. Dom częsciowo po kapitalnym remoncie do wprowadzenia od zaraz. Parter...\n195 000 zł 195000 PLN 97 m²\t2 010,31 zł/m²\nPiękne, klimatyczne piętro willi położone na skraju malowniczej miejscowości niedaleko granicy Książańskiego Parku Krajobrazowego.Wnętrze urządzone w stylu rustykalnym,dużo otwartej...\ndom wolnostojący 7 6 900 m²\nNa sprzedaż polecam duży dom z ogromnym potencjałem w Strudze na działce 0,69 ha. Nieruchomość o pow ok 350 m 2 składa się z dwóch odrębnych mieszkań. Pierwsze mieszkanie...\n190 000 zł 190000 PLN 180 m²\t1 055,56 zł/m²\natrakcyjna lokalizacja, blisko Szczawna-Zdrój, zaciszne miejsce połowa budynku gospodarczego, dwukondygnacyjnego, krytego dachówką, o powierzchni zabudowy 200 m2 (20m x 10 m), nadającego się...\nDzień dobry, poszukuję domu w miejscowości Struga. Proszę o kontakt.


Joanna Sosnowska 16.12.2015 09:00\nPolityka? Jaka polityka? W 2015 roku Polacy żyli 50 twarzami Greya, loterią paragonową i Eurowizją.\nGoogle udostępnił właśnie listę fraz, które najszybciej zyskiwały popularność w 2015 roku . Teraz żyjemy głównie polityką i zamieszaniem związanym z Trybunałem Konstytucyjnym, ale w ciągu roku zaprzątaliśmy sobie głowę czymś zupełnie innym. Jak widać na poniższym zestawieniu, w ciągu ostatnich 12 miesięcy ważna była dla nas głównie rozrywka.\n50 twarzy Greya - wiadomo, książka i film, które na całym świecie wzbudziły i zainteresowanie i kontrowersje. Librus Synergia to system e-dzienników, z którego korzystają szkoły oraz rodzice. Agar.io to banalnie prosta, ale jednocześnie ogromnie wciągająca gra . "Wspaniałe stulecie" to serial turecki, o życiu XVI-wiecznego otomańskiego władcy Sulejmana Wspaniałego, emitowany w TVP1.\nZ listą globalną łączy nas zainteresowanie grą Agar.io oraz filmem Szybcy i Wściekli 7. Generalnie byliśmy jednak skupieni na własnym podwórku. Jeśli chodzi o wydarzenia, to rozmawialiśmy głównie o loterii paragonowej oraz wojnie w Syrii.\nPrzeczytaj też: "Każdą prawdziwą innowację można opisać tak: to się nigdy nie przyjmie, to głupie". Wywiad ze strategiem przyszłości, Alexandrem Manu\nLoteria paragonowa zyskała popularność nie bez powodu - organizowana przez Ministerstwo Finansów, a w puli znalazły się całkiem niezłe nagrody. Za to jeśli chodzi o wydarzenia, o których informacji poszukiwaliśmy w sieci, to mają one głównie charakter rozrywkowo - sportowy.\nW Google tradycyjnie szukamy też odpowiedzi na pytanie "jak". W tym roku interesowaliśmy się głównie zaćmieniem Słońca, premierą Windows 10 i tym, jak ochłodzić mieszkanie w czasie trwającej w wakacje w całej Polsce fali upałów. Nieodmiennie interesuje nas też, jak głosować.\nW ciągu roku dużo szukaliśmy też informacji o wszelkiego rodzaju dietach oraz kaloryczności różnych produktów. Pokazuje to, z jednej strony, że chcemy dbać o wygląd i o zdrowie, oraz że eksperymentujemy z nowymi produktami.\nAle także zadawaliśmy pytanie "gdzie".


Rokosz Gospodarstwo Turystyczne - Gorlice, w Gorlicach (Ropica Górna 55)\nZadzwoń do nas Rokosz Gospodarstwo Turystyczne\nRopica Górna 55 , Ropica Górna, 38-307 Sękowa odległość od centrum: 1.4 km\nAGATA zapytał(a) o nocleg 12 dni temu\nPokój 4-osobowy typ studio od 140 zł / noc 2 Zobacz Zapytaj o nocleg\nZapraszamy do uroczego i pełnego niespodzianek Beskidu Niskiego\nW sumie dysponujemy 15 -ma miejscami noclegowymi w pokojach 2, 4 (typu studio 2+2) i 5 (2+3) osobowych. Do dyspozycji gości jest również salon z kominkiem, tv sat, wi-fi, dobrze wyposażona kuchnia i jadalnia.\nUdostępniamy tereny za domem, z placem zabaw dla dzieci i ognisko. Teren graniczy z rzeką Sękówka. Zadaszone miejsce na grilla w kamiennej chacie - oryginalnej łemkowskiej chyży.\nBeskid Niski idealnie nadaje się do uprawiania wszelkiego typu turystyki letniej i zimowej, jak również spokojnego wypoczynku na łonie natury. Beskid Niski poprzecinany jest mało uczęszczanymi ale za to licznymi szlakami turystycznymi. Bogata historia tych ziem pozostawiła wiele pamiątek wartych ujrzenia (skanseny, drewniane świątynie i domy, zabytkowe cmentarze, ślady po wysiedlonych wsiach, piękne wsie i miasteczka położone w uroczych dolinach).\nwyciągi narciarskie (w Sękowej, Małastowie i na Magurze)\nszlaki do narciarstwa biegowego, piesze i rowerowe,\nUzdrowiska: Wapienne, Wysowa, Bardejovskie Kupele\nrzeka Sękówka (100 m),\nmiejscowości: Gorlice, Bartne, Nowica, Gładyszów, Sękowa, Owczary, Wołowiec, Zdynia, Gładyszów, itp.\nrezerwat skalny Kornuty,\ndla miłośników kultury - Szlak Architektury Drewnianej oraz wiele śladów bogatej historii (skanseny, zabytkowe cmentarze, opuszczone łemkowskie wsie, pola bitewne),\nblisko do Słowacji (perła architektury Bardejov z renesansowym rynkiem, Bardejowskie Kupele), Wysowej, Gorlic, Biecza, Szymbarku, Grybowa, Dukli, Wapiennego, Stróży, Krynicy itp.\n38-...zobacz telefon Sękowa; Ropica Górna 55\nTel.: 018...zobacz telefon ; GSM: 600...zobacz telefon\nŚwietna baza wypadowa w Beskid Niski.\nŻyczliwi, mili gospodarze, czysty obiekt, znakomite wyżywienie.\nWiele atrakcji już w najbliższej okolicy i w niedużej odległości od obiektu.\nSerdecznie polecam indywidualnym turystom i grupom.\nnoclegi Stróżówka [~ 2 km]\nnoclegi Mszanka [~ 5 km]\nnoclegi Szymbark [~ 6 km]\nnoclegi Męcina Mała [~ 6 km]\nnoclegi Libusza [~ 7 km]\nnoclegi Moszczenica [~ 7 km]\nnoclegi Bielanka [~ 7 km]\nnoclegi Wapienne [~ 9 km]\nnoclegi Biecz [~ 10 km]\nnoclegi Łosie [~ 11 km]\nnoclegi Małastów [~ 11 km]\nnoclegi Pagorzyna [~ 12 km]\nnoclegi Bednarka [~ 13 km]\nInformacje o mieście Gorlice\nDługi weekend majowy Gorlice \nDla rodziny Gorlice \nDla aktywnych Gorlice \nDla dwojga - romantycznie Gorlice \nWeekend listopadowy Gorlice \nBoże Ciało Gorlice \nDla rodziców z dziećmi Gorlice \nDla seniorów Gorlice \nNa weekend Gorlice \nDla narciarzy Gorlice \nDla podróżujących ze zwierzętami Gorlice


Ziarenko pieprzu - Mlask\nJuż za parę dni premiera książki Ani Janowskiej „Monsun przychodzi dwa razy. Śladem pieprzu przez Keralę, Zanzibar i Oman” (wyd. Muza).\nKiedy nowo poznani ludzie pytają nas, co robimy, a my odpowiadamy – piszemy o jedzeniu, pada kolejne pytanie: co konkretnie piszecie? Przepisy? Książki kucharskie? Bo cóż innego można „pisać o jedzeniu”?\nA przecież jedzenie jest tematem ważnym i ciekawym. Można o nim rozmawiać, można i pisać. Jest co najmniej równie interesujące jak piłka nożna, przycinanie drzewek owocowych czy fizyka kwantowa. Dla nas o wiele bardziej interesujące.\nJedzenie jest pretekstem do opowieści o kulturze i historii. Malarze malują jedzenie, pisarze je opisują. Z wieloma polskimi szefami kuchni można przegadać całe noce wyłącznie o jedzeniu – i nie powiedzieć ani słowa o przepisach kulinarnych.\nZa parę dni na rynku ukaże się wspaniała książka Ani Janowskiej, zaprzyjaźnionej z MLASKIEM dziennikarki, podróżniczki i fotografki. Najwyraźniej Ania też uważa, że o jedzeniu warto rozmawiać. Bo jej książka jest o pieprzu.\nO pieprzu można pisać tak:\nPieprz (Piper L.) – rodzaj roślin z rodziny pieprzowatych (Piperaceae). Należą do niego liczne gatunki (według niektórych klasyfikacji ponad 700) występujące na obszarach o klimacie równikowym i zwrotnikowym. Największe znaczenie użytkowe ma pieprz czarny, z nasion którego wytwarzana jest popularna przyprawa. Jest on gatunkiem typowym. (wikipedia.org)\nPo raz pierwszy zobaczyłam go przypadkiem. Oplatał zielonym uściskiem pień drzewa, wijąc się niczym wąż. Zielone liście w kształcie serc skrywały długie na palec grona pieprzu. Aż podskoczyłam z wrażenia – zupełnie się go tu nie spodziewałam. Byłam na wybrzeżu, wśród kanałów, rzek i jezior tworzących rozlewiska Kerali. Tam, gdzie pieprz rośnie, w głąb lądu, w góry na granicy z Tamilnadu, miałam jechać później. Jednak tak to już jest, że życie spotkania planuje za nas i lubi przewrotne niespodzianki. I tym sposobem moja wyprawa po pieprz zaczęła się wcześniej, niż planowałam, a spotkany przypadkiem krzak wzbudził we mnie niesłychany entuzjazm.\nTak jest ładniej. Tak pisze Ania Janowska.\nAnia wyruszyła w podróż śladem pieprzu. Do Omanu, na Zanzibar i do Kerali w Indiach. W Kerali wybrała się na plażę, do której po odkryciu drogi morskiej z Europy do Indii dopłynął Vasco da Gama. W Omanie odwiedziła wybrzeże, skąd pochodzili najlepsi żeglarze i najszybsze łodzie dau o skośnych żaglach. Natrafiła na szlak kadzidła – żywicy przez wieki równie pożądanej co pieprz. Monsuny nie pozwoliły jej ruszyć przez pustynię i popchnęły na południe, ku wybrzeżom Afryki, na pachnący goździkami Zanzibar…\nWięcej nie powiemy, poczytajcie. Dla kilkorga z was będziemy mieli też świeżutkie egzemplarze w prezencie – sprawdzajcie na FB!\n„Monsun przychodzi dwa razy. Podróż szlakiem pieprzu przez Keralę, Oman i Zanzibar”, Anna Janowska, Wyd. Muza. W księgarniach od 9 listopada.\nAnna Janowska Fotografia kulinarna Książka Pieprz Podróże Zdjęcia kulinarne\nTerra Madre po raz trzeci!


Badania spirometryczne zakończone\nInformujemy, że limit na badania spirometryczne został wyczerpany.\nDo POŁOWY KWIETNIA można jeszcze skorzystać z bezpłatnych szczepień przeciwko pneumokokom, testów alergicznych i RTG klatki piersiowej. Zapraszamy!\nKonkurs: „Współczesne uzależnienia młodzieży, ich wpływ na zdrowie i sposoby radzenia sobie z nimi”\nPowiat Nidzicki w ramach realizacji projektu ogłasza konkurs dla uczniów szkół ponadgimnazjalnych na temat „Współczesne uzależnienia młodzieży, ich wpływ na zdrowie i sposoby radzenia sobie z nimi”. Szczegóły i zakres konkursu określa REGULAMIN KONKURSU.\nTermin składania prac mija 5 kwietnia br. Na zwycięzców czekają atrakcyjne nagrody. Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w konkursie !\nChodzimy dla zdrowia!\nW dniu 22.02.2017 roku o godz. 17 00 w hali widowiskowo - sportowej MOSiR odbędzie się pierwsze spotkanie w ramach projektu "Promocja i profilaktyka chorób układu oddechowego dla mieszkańców powiatu nidzickiego" dotyczące prawidłowego chodzenia z kijkami, popularnie nazywane NORDIC WALKING. Instruktor przekaże wiedzę teoretyczną, jak również nauczy prawidłowej postawy oraz używania kijków (nauka praktyczna).\nNatomiast 26.02.2017 roku Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji, zaprasza całą grupę do Zimnej Wody na wspólny marsz w ramach obchodów Święta Żołnierzy Wyklętych. Start marszu planowany jest na godz. 11.30. Trasa wynosi 1983 m lub 6600 m (do wyboru). Udział w biegu weźmie 150 biegaczy oraz uczestnicy projektu. Pojawią się również goście specjalni. m. in. Marszałek Województwa , Starosta Nidzicki, Burmistrz Nidzicy.\nUwaga, zmiana terminu zajęć NORDIC WALKING !\nWszystkich zainteresowanych zajęciami NORDIC WALKING informujemy, że wykład dla 30 osób zamiast 17 lutego odbędzie się 22 lutego o godz. 17.00.\nZajęcia edukacyjne z zakresu promocji zdrowia\nW szkołach ponadgimnazjalnych rozpoczęły się zajęcia edukacyjne z zakresu promocji zdrowia. Prowadzi je Centrum Rozwoju i Szkoleń Mastermind Paulina Soliwoda w ramach projektu „Promocja i profilaktyka chorób układu oddechowego dla mieszkańców powiatu nidzickiego”.\nOddziaływanie profilaktyczne ma szczególne znaczenie w odniesieniu do dorastającego pokolenia. To czas pomiędzy dzieciństwem a dorosłością, to okres intensywnych zmian biologicznych, psychicznych i emocjonalnych młodych ludzi. Jest to również cykl podejmowania wielu ryzykownych zachowań.\nIstotą niniejszego programu profilaktycznego jest ochrona uczniów przed zagrożeniami oraz przekazanie szczegółowej wiedzy na temat skutków nadużywania, czy też uzależnienia od różnych substancji.\nPo warsztatach z zakresu promocji zdrowia uczniowie:\nzdobędą istotne wiadomości dotyczące substancji psychoaktywnych takich jak nikotyna, alkohol, leki OTC, dopalacze;\nbędą znali konsekwencje zdrowotne, psychologiczne, społeczne zażywania substancji psychoaktywnych;\nbędą wiedzieli gdzie szukać pomocy w przypadku zażywania/nadużywania substancji psychoaktywnych;\nutrwalą postawę odrzucającą wszelkie używki;\nbędą znali konsekwencje swojego zachowania i podejmowanych decyzji;\nbędą potrafili dbać o swoje zdrowie.\nMożna jeszcze skorzystać z bezpłatnych badań i szczepień\nna dzień 31.01.2017 r. pozostały jeszcze wolne miejsca na badania i szczepienia:\n- RTG klatki piersiowej dla osób powyżej 35 lat – 346 badań,\n- badanie spirometryczne dla osób powyżej 35 lat – 143 badania,\n- badania alergiczne dla osób powyżej 3 roku życia – 551 badań,\n- szczepienia przeciwko pneumokokom dla dzieci w wieku 2-9 lat – 92 szczepień,\n- szczepienia przeciwko pneumokokom dla osób powyżej 60 lat – 436 szczepień.\nSerdecznie zapraszamy do skorzystania z możliwości, jakie stwarza projekt. Badania i szczepienia można wykonać do 14.04.2017 r.\nZwiększenie ilości badań RTG klatki piersiowej\nW wyniku większego zainteresowania uczestników projektu wykonywaniem badań RTG klatki piersiowej informujemy, iż uległa zwiększeniu ilość badań możliwych do wykonania w ramach projektu. Pierwotnie planowano wykonanie badań dla 1650 osób, po zwiększeniu liczby miejsc, będzie można w ramach projektu wykonać o 440 badań więcej.\nEdukacja zdrowotna i promocja zdrowia w szkołach ponadgimnazjalnych\nW ramach realizacji projektu do czterech szkół ponadgimnazjalnych z terenu powiatu został zakupiony i przekazany sprzęt sportowy oraz urządzenia do zapewnienia aktywności fizycznej wśród młodzieży. Przekazany sprzęt będzie służył uczniom zarówno w trakcie projektu, jak i po jego zakończeniu do uprawiania sportu oraz wzbudzania zainteresowania zdrowym stylem życia młodego pokolenia.\nJuż po feriach zimowych rozpoczynamy cykl spotkań dla uczniów związanych zarówno z paleniem papierosów, jak i stosowaniem innych używek wpływających na zdrowie młodych ludzi. Zajęcia poprowadzi psycholog kliniczny Pani Paulina Soliwoda prowadząca Centrum Rozwoju i Szkoleń MasterMind w Warszawie. Warsztaty zostaną wzbogacone o zakupione w tym celu pomoce dydaktyczne, tj. lalkę do demonstracji szkodliwości palenia, lalkę do demonstracji szkodliwości palenia w ciąży, model jamy ustnej osoby żującej tytoń, walizki prezentujące narządy człowieka na modelach 3D przestawiające konsekwencje palenia tytoniu, nadużywania narkotyków i alkoholu oraz plansze edukacyjne dotyczące szkodliwości palenia papierosów, nadużywania alkoholu i narkotyków. W sumie w okresie luty – marzec zostanie zorganizowanych 17 spotkań dla młodzieży.\nW ramach realizacji programu dla uczniów szkół ponadgimnazjalnych zostanie zorganizowany konkurs z atrakcyjnymi nagrodami. Szczegóły i regulamin konkursu już wkrótce na naszej stronie.\nBezpłatne zajęcia sportowe dla mieszkańców Powiatu Nidzickiego powyżej 35 roku życia.\nZapisy na zajęcia prowadzone są w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji, przy ul. Polnej 7 w Nidzicy, tel. 89 523 58 00.\n1) zajęcia sprawnościowe – grupowe zajęcia fitness dla 30 osób, które odbywać się będą w poniedziałki, środy i czwartki o godzinie 10.00, pod opieką wykwalifikowanego instruktora,\n2) spotkania z dietetykiem – dwa spotkania grupowe, każde po 30 osób. Pierwsze spotkanie 30 stycznia, godz. 17.00, drugie 27 lutego - kończące się opracowaniem diety zimowej i wiosennej poprawiającej kondycję naszego organizmu,\n3) zajęcia nordic walking – wykład dla 30 osób w dniu 17 lutego w godz. 16.00-18.00. Marszobieg w celu popularyzacji aktywności fizycznej wśród mieszkańców powiatu na dystansie 5 km w Zimnej Wodzie w dniu 26 lutego. Każdy uczestnik zajęć ma zapewniony sprzęt do ćwiczeń.\n4) gimnastyka rehabilitacyjna - 2 spotkania z fizjoterapeutą, w tym wykład w dniu 24 lutego od godz. 16:00 oraz zajęcia praktyczne w terminie ustalonym z prowadzącym zajęcia, ilość uczestników: ok. 15 osób.\nZapytanie ofertowe na zakup usługi organizacji i prowadzenia zajęć promujących aktywny styl życia na potrzeby projektu\nZapytanie ofertowe na zakup usługi prowadzenia warsztatów edukacyjnych z zakresu promocji zdrowia w projekcie\nTeraz więcej osób może skorzystać z badań alergicznych\n© 2020 PL13 Powiat Nidzicki


Exodus Młodych – Ogólnopolskie Spotkanie Młodzieży\nXII Exodus Młodych\n23-25 sierpnia 2022 Zapraszamy do Zwierzyńca!\nWracamy do Zwierzyńca! O spotkaniu\nJednego jesteśmy pewni! Spotkasz tu na pewno żywego Boga i prawdziwych przyjaciół, a do tego zachwycisz się pięknem urokliwego Roztocza 🙂\nW tym roku wracamy do Zwierzyńca! Zbieraj swoją Ekipę, weźcie namiot i widzimy się już w sierpniu!\nŚledź nas na FB Czytaj więcej\n#11 spotkanie młodzieży w diecezji zamojsko-lubaczowskiej\nTy Jesteś! Nasz tegoroczny temat!\n7 wspaniałych gości! Opowiedzą swoje świadectwo i zagrają nam!\n1000 osób Co roku na naszych spotkaniach!\nDzień I 23.08.2022\nDzień II 24.08.2022\nDzień III 25.08.2022\nDzień IV 26.08.2022\nAnioł Pański i Konferencja\nNabożeństwo pokuty i pojednania\nW tym roku dostępne są następujące pakiety uczestnictwa:\nPomóż nam modlitewnie lub finansowo, abyśmy jeszcze lepiej ewangelizowali, docierając do większej liczby młodzieży.\nOśrodek Camping ECHO w Zwierzyńcu\nBiłgorajska 5 22-470 Zwierzyniec\ntel. 883 107 152 - biuro Exodus Młodych\nZobacz, co nasi uczestnicy piszą o nas:\n1. Jak spotkanie będzie wyglądało w tym roku?\nPowracamy do ZWIERZYŃCA! Wracamy także do formy biwakowej 🙂 Będzie możliwość rozbicia swojego namiotu lub też noclegu w namiotach ogólnodostępnych, szczegóły znajdziesz przy rejestracji!\n2. Czy spotkanie jest tylko dla młodzieży? Jakie są granice wieku?\nSpotkanie jest dla każdego, kto czuje się młody duchem! Minimalny wiek, to ok. 13 lat. . Wprawdzie nasi uczestnicy to zazwyczaj uczniowie starszych klas szkoły podstawowej, liceum i studenci, Exodus Młodych skierowany jest naprawdę do wszystkich i zawsze cieszymy się i budujemy obecnością nieco starszych osób! Przypominamy, że osoby niepełnoletnie powinny przyjechać na spotkanie z pełnoletnim opiekunem.\n3. Czy przyjmujecie tylko osoby z diecezji zamojsko-lubaczowskiej?\nNasze spotkanie u początków było adresowane głównie do naszej młodzieży, ale z biegiem lat stało się ogólnopolskie, a nawet międzynarodowe. Jeśli jesteś z daleka, tym bardziej zapraszamy, abyś poznał malownicze Roztocze i słynną wschodnią gościnność. Chętnie również podpowiemy, jak dostać się do Zwierzyńca i co warto przy okazji zwiedzić:)\n4. Kiedy dokładnie przyjechać/wyjechać?\nSpotkanie rozpoczyna się we wtorek 23 sierpnia 2022 r. o godz. 14.00. Recepcja będzie czynna od godziny 10.00. Zakończenie pierwszego dnia przewidziane jest na godzinę 21.00. Spotkane kończymy 25 sierpnia ok. godz. 21-22\n5. Jak z noclegami i przyjazdem?\nWracamy do noclegów na Exodusie! Noclegi są możliwe tylko we własnych namiotach, udostępniamy pole namiotowe oraz możliwość spania w namiocie wojskowym - wieloosobowym.\n6. Chciałbym przyjść tylko na niektóre punkty spotkania..\nNie ma problemu. Zapraszamy, kiedy będziesz chciał. Nie trzeba się rejestrować przez stronę www. Wystarczy zgłosić się do recepcji, gdzie po krótkiej rejestracji możesz dołączyć do spotkania! Wejście na poszczególne punkty programu jest za ofiarą dobrowolną:).\n7. A jak z jedzeniem?\nObsługę kulinarną pełni wynajęta specjalnie przez nas duża firma cateringowa, która zaoferuje ciepłe i zimne posiłki w bardzo dobrej cenie. Jest możliwość zakupu obiadu na 24 i 25 sierpnia. Koszt obiadu to 15 zł/dzień. Będziemy mieli do dyspozycji wielki namiot ze stolikami, gdzie będzie można spokojnie zjeść posiłki i duży wybór taniego i smacznego jedzenia.\n8. Co warto ze sobą zabrać?\nNa pewno dobry humor i pozytywne nastawienie! A ponadto zalecamy Pismo Święte, długopis, notatnik, sportowe buty, KONIECZNIE coś od komarów, a w zależności od pogody: krem przeciwsłoneczny/okulary lub płaszcze przeciwdeszczowe.\n9. Czy można przyjechać z małymi dziećmi?\nTak! Zapraszamy! Prosimy tylko o zaopiekowanie się nimi na czas punktów programu i rozsądną decyzję, czy nie będą nudzić się na naszym spotkaniu:) Nie ma potrzeby rejestracji przez internet. Opłata za uczestnictwo : 0-6 lat = wejście darmowe, 6-12 lat = 40 zł.\n10. Mojego problemu nie ma na liście...\nJesteśmy do Twojej dyspozycji! Pisz na adres email: [email protected] lub zadzwoń do któregoś z księży organizatorów!


BlazeIT | Sklepy internetowe i aplikacje webowe\nWszystkie projekty realizujemy z wykorzystaniem sprawdzonych i innowacyjnych metodyk zarządzania, a nasi programiści dbają o to, by finalny produkt był zbudowany według najnowszych technologii.\nCo odróżnia nas od konkurencji...\nKierując się myślą „Sharing is caring” dzielimy się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby nasi klienci mogli rozwijać i usprawniać swój biznes.\nDo każdego klienta podchodzimy indywidualnie, aby jak najlepiej poznać jego wizje, cele i sposób działania. Elastyczność, orientacja na cel, współpraca, innowacyjność – tymi wartościami kierujemy się od początku działalności.\nPHP: Symfony, Zend\nC#: ASP.Net(Core), WPF\nPodstawą naszej działalności jest tworzenie sklepów internetowych, aplikacji webowych oraz stron internetowych.\nKim jesteśmy, co lubimy i dlaczego...\nPomysłodawca i pierwszy założyciel BlazeIT. Od początku działalności zawodowej związany z branżą IT, specjalizuje się w zarządzaniu projektami. Nie wyobraża sobie życia bez dobrej organizacji – zarówno zawodowo jak i prywatnie. Po godzinach lubi pograć w dobre RPG lub FPS’a, poczytać o funkcjonowaniu ludzkiego umysłu oraz, co ciekawe – śpiewać. Jest bowiem członkiem chóru Akademii Wojsk Lądowych.\nWspółpomysłodawca i założyciel BlazeIT oraz człowiek nastawiony na cel i jego realizację. Razem z Mateuszem i Tomkiem rozpoczął karierę jeszcze w szkole średniej. Jego droga w IT to przykład możliwości rozwoju jakie daje ta branża: od początkującego freelancera przez junior i mid developera do samodzielnego lidera IT w zespołach projektowych. W wolnym czasie namiętnie gra w piłkę nożną, a gdy zimowa pogoda na to nie pozwala, to wskakuje na deskę snowboardową.\nWspółpomysłodawca i założyciel BlazeIT. Człowiek o otwartym umyśle i spokoju ducha, które pomagają mu spełniać się prywatnie jako miłośnik i aktor teatru improwizowanego. Jego przygoda w IT rozpoczęła się razem z Rafałem i Tomkiem w jednej z (wtedy jeszcze) mniejszych wrocławskich firm tworzących strony internetowe, by z czasem skierować się w stronę technologii .NETowych.\nMarketing, pozyskiwanie klienta, wdrażanie projektów – to jego żywioł. Pierwsze kroki w tym kierunku stawiał już na studiach działając w organizacji AIESEC. Obdarzony twórczym umysłem nie znosi stagnacji i monotonii w pracy. Miłośnik szybkich samochodów, dobrej muzyki oraz śródziemnomorskich krajobrazów. Jak sam mówi, na starość zamieszka w Toskanii i będzie produkował domowe wino.\nPierwsza dama w firmie. Ciepła i otwarta na ludzi. Lubi dobrą organizację czasu i pracy, dobrze czuje się przewodząc zespołowi. Lubi postrzelać w Counter Strika, przeszukiwać jaskinie w Tomb Raider czy wykupywać kurorty w Business Tour. Gdy odejdzie od komputera lubi wykonać dobry trening na siłowni oraz uaktualniać swoją wiedzę z zakresu dietetyki.\nMuzyk, instruktor kitesurfingu, entuzjasta sportów wodnych. Kiedy nie siedzi przy kodzie, gra koncerty, pracuje na scenach muzycznych, przy festiwalach oraz jeździ z zespołami w trasy koncertowe.\nSwoją siedzibę BlazeIT ma we Wrocławiu zwanym „Zagłębiem IT” w Polsce, a przy tym jedną z najbardziej atrakcyjnych i fascynujących destynacji turystycznych w Europie. W miejscu, gdzie historia łączy się z nowoczesnością, tradycja z innowacyjnością.\nCzyli to czym dzielimy się ze światem...\nBędziemy na BIT Festival 2018!\nJak wyglądają początki Software House’u? Czym się wyróżnić w świecie hiperkonkurencji i czy w ogóle jest to możliwe? Czy budżet jest barierą? Czy każda firma technologiczna musi powstać w garażu aby odnieść sukces? Na te i wiele innych pytań odnośnie budowania firmy od podstaw, inspiracji, organizacji czasu czy motywacji do działania odpowiedzą Wam chłopaki z BlazeIT.co. Zapraszamy do stoiska, wyszukujcie logo z białym płomieniem!\nPS: Ciągle poszukujemy nowych osób! 🙂\nOpublikowany przez BIT Festival Wroclaw 15 kwietnia 2018\n50 - 062 Wrocław\nVAT EU: PL8943118506\n+48 696 442 303\n+48 781 286 802\nWyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych dla celów marketingowych (w tym analizowanie i profilowanie w celach marketingowych), zapoznałem się z Polityką prywatności.\nWyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych dla celów statystycznych, zapoznałem się z Polityką prywatności.\nUzupełnij pole Captcha


Łuskanie cebuli. Nie śpij, bo cię wyszczepią - Strona 2 - blog Waldemar Żyszkiewicz\nŁuskanie cebuli. Nie śpij, bo cię wyszczepią\n02.07.2021 1014 9\nNie śpij... #_prawo cytatu\nWynikałoby stąd, że wprawdzie zagrożenie wirusem – dla walki z którym zadysponowano te wszystkie lockdowny, obostrzenia sanitarne oraz antywolnościowe restrykcje paraliżujące na rok praktycznie cały zachodni świat – jest być może dwa razy groźniejsze od zwykłej epidemii grypy oraz chorób grypopodobnych, ale wcale nie uzasadnia aż tak rujnującej życie, zdrowie i dotychczasowy kształt naszego świata kampanii obronnej. Tym bardziej że faktycznej liczby zgonów na CoViD-19 nigdy raczej nie poznamy, nie z powodu niedostatku rzetelności witryny Worldometer, lecz ze względu na „kreatywną księgowość” uprawianą przez władze sanitarne państw Zachodu.\nW USA już przed rokiem uczciwi lekarze alarmowali o państwowym systemie korupcji w tym zakresie: za zgłoszenie każdej śmierci, byle stowarzyszonej z obecnością modnego wirusa, szpitale otrzymywały potrójną dotację. Gdzie indziej płacono mniej szczodrze, ale zwykle co najmniej sowicie, więc... trudno przypuszczać, żeby personel medyczny zaniżał dane na własną szkodę. Z kolei drugim czynnikiem deformującym obraz stanu rzeczy, były fałszywie pozytywne wyniki testów PCR RT, głównie zresztą wykorzystywane dla podkręcania paniki oraz efektywnego kreowania tzw. fali zachorowań.\nŻe krajowe władze sanitarne unikały ustalenia rzeczywistego zasięgu proliferacji tak zabójczego podobno wirusa, widać po tym, że tylko incydentalnie w świecie przeprowadzano badania przesiewowe (i to zwykle w poszczególnych regionach czy stanach USA) dla ustalenia stopnia rozpowszechnienia się wirusa wśród danej społeczności, co pozwalało na rzetelną ocenę stopnia zapadalności na tę infekcję oraz na ustalenie prawdziwego odsetka śmiertelności. Trwała głuchota władz sanitarnych, politycznych oraz telewizyjnych uczonych na tę elementarną metodę, a zwłaszcza tłumienie wszelkiej merytorycznej debaty i ośmieszanie realnych, ale niedyspozycyjnych autorytetów medycznych, dopełniają obrazu owej „potiomkinowskiej pandemii”.\nSzukając alibi, WHO podwaja stawkę\nCo zdumiewające, choć skądinąd niestety zrozumiałe, kierowana przez Tedrosa Ghebreyesusa WHO, która w czasie tej epidemii popełniła tak wiele błędów oraz karygodnych zaniechań, a nadto wydała naprawdę sporo sprzecznych oświadczeń i kuriozalnych zaleceń, teraz twierdzi, że liczba blisko czterech milionów ofiar jest znacznie zaniżona, że w zasadzie należałoby ją nawet podwoić. Przyjmijmy na chwilę te samousprawiedliwienia, czyli próbę tworzenia sobie alibi, za dobrą monetę. Niewiele ponad 3, 8 mln razy dwa wynosi około 7, 6 miliona ofiar śmiertelnych. Dla ułatwienia rachunków zaokrąglijmy tę liczbę w górę do 7, 9. Populacja globu wynosi obecnie prawie 7, 9 miliarda. Co oznacza, że zniszczenie paru miliardom dotychczasowego sposobu organizacji życia na planecie poczyniono z powodu zagrożenia, które po półtora roku trwania dotyczyło tylko jednego promila populacji. Dla zobrazowania skali tej horrendalnej wręcz niewspółmierności realnych zagrożeń i podjętych środków dodam, że według cytowanego wyżej portalu Worldometer, tylko w roku 2021, czyli w ciągu ostatniego niespełna półrocza zmarło na Ziemi 26, 4 miliona osób.\nMotywy takiego stanowiska Światowej Organizacji Zdrowia, tuczącej się na garnuszku rozwodnika Gatesa są oczywiste: mimo redefinicji pandemii oraz podkręcenia liczby zgonów na CoViD-19 metodą korumpowania części środowisk medycznych jest ich nadal zbyt mało dla uzasadnienia całej globalnej histerii okołopandemicznej. Ludzie coraz częściej zaczynają dostrzegać, że ktoś ich, mówiąc oględnie, mocno nabiera. Coraz więcej lekarzy praktyków uczy się skutecznie leczyć tę infekcję w fazie początkowej, nie dopuszczając do zapalenia płuc z powikłaniami oraz późniejszego duszenia się pod respiratorem.\nZalecenia WHO przewidywały głównie testowanie, wyczekiwanie na rozwój infekcji podczas kwarantanny, a dopiero później – w ciężkich przypadkach – hospitalizację. Preparatów, które dawały całkiem dobre rezultaty (m.in. hydroksychlorochina, iwermektyna, amantadyna), nie wpisano do biurokratycznego tzw. schematu leczenia, blokując ich stosowanie i właściwie od początku mamiąc mocno przestraszonych ludzi szczepionką, która miała się pojawić najwcześniej za dwa-trzy lata. Takie zapowiedzi składali znawcy przedmiotu jeszcze w maju, w czerwcu ubiegłego roku. Ale szczepionki przeciwko wirusowi SARS-CoV-2 pojawiły się znacznie przed terminem. Już w grudniu 2020.\nSkąd ten pęd do szczepionkowego hazardu?\nZwalnianie koncernów z wszelkiej odpowiedzialności za niepożądane skutki szczepień, jedynie warunkowe dopuszczenie preparatów przez Europejską Agencję Leków (EMA) i jej amerykański odpowiednik (FDA), wreszcie sprzedaż posiadanych akcji przez szefa koncernu Pfizer – taka seria dziwnych kroków musiała wzbudzić wśród ludzi zdrowy sceptycyzm, nie tylko przecież w Polsce. Sytuacji nie poprawiły oświadczenia, że szczepionki, a w istocie eksperymentalne preparaty medyczne nie chronią ani przed zachorowaniem, ani przed transmisją wirusa. Czyli wbrew narracji tuzów z Rady Medycznej przy Premierze to raczej zaszczepieni są groźni dla osób nie mających kontaktu z wirusem, a nie odwrotnie, jak to często sugerowano.


Wenezuela: N. Maduro potwierdził, że zamierza się ubiegać o reelekcję – RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Informacje / Świat / Wenezuela: N. Maduro potwierdził, że zamierza się ubiegać o reelekcję...\n25 stycznia 2018 07:48 /w Informacje, Świat\nPrezydent Nicolas Maduro potwierdził w środę, że zamierza ubiegać się o reelekcję w wyborach prezydenckich, jakie mają się odbyć w Wenezueli najpóźniej do końca kwietnia – zgodnie z zarządzeniem Zgromadzenia Konstytucyjnego wydanym we wtorek.\nKampania 55-letniego Nicolasa Maduro będzie z całą pewnością oparta na anty-amerykańskiej retoryce i nacjonalistyczna – pisze w komentarzu Reuters.\nPodczas wiecu zwołanego we wtorek Maduro kilkukrotnie wykrzykiwał, że „Donald Trump nie jest bossem dla Wenezueli!”.\n„To naród rządzi w Wenezueli, a nie imperia” – argumentował. Zadeklarował też: „Jestem gotowy; to będzie wielkie zwycięstwo”, co w odbiorze komentatorów było zapowiedzią kandydowania w wyborach.\nOstateczne potwierdzenie zostało złożone przez Maduro w środę, po tym, gdy we wtorek Zgromadzenie Konstytucyjne zaakceptowało propozycję złożoną przez Diosdado Cabello – wiceszefa rządzącej Zjednoczonej Partii Socjalistycznej Wenezueli (PSUV) – w sprawie rozpisania wyborów prezydenckich na kwiecień br.\n„Jeśli świat wprowadza sankcje, my organizujemy wybory” – powiedział Cabello, nawiązując do ogłoszonego w poniedziałek przez Unię Europejską embarga, nałożonego na niego i sześć innych osób związanych z wenezuelskimi władzami. Sankcje obejmują zakaz wjazdu do UE i zamrożenie aktywów.\nChociaż sondaże pokazują, że większość mieszkańców Wenezueli obciąża Maduro winą za niedobory żywności i czterocyfrową inflację, opozycja jest pozbawiona przywództwa – kilku znanych polityków opozycyjnych zostało uwięzionych lub otrzymało zakaz pełnienia funkcji publicznych, bądź zostało zmuszonych do opuszczenia kraju.\nMedia wskazują jednak, że nie ma pewności, iż opozycyjne ugrupowania – nawet zjednoczone na wspólnej opozycyjnej platformie – przekonają do siebie wyborców, z których wielu, zwłaszcza tych biednych, choć nie darzy sympatią Maduro, obawia się utraty dostępu do programów socjalnych, w tym do subwencjonowanych racji żywnościowych.\nDepartament Stanu: w ataku na hotel w Kabulu zginęło 4 obywateli USA „Nasz Dziennik”: Nazwiska wydarte ziemi


mag 18.10.2016 16:30\nJak zrobić sushi, czyli perfekcyjny ryż\nPodstawą sushi jest ryż (krewniakiem sushi jest sashimi, składające się wyłącznie z surowej ryby lub owoców morza). Jeśli więc pytamy, jak zrobić sushi, przede wszystkim musimy odpowiedzieć na pytanie, jak dobrze przygotować ryż. Będziemy potrzebowali ryżu specjalnego gatunku – ziarenka ryżu na sushi (kome) są krótkie, owalne i pękate. W japońskich recepturach jest wiele etapów przygotowania ryżu, poniżej przedstawiamy je w punktach. Zawsze jednak przeczytajmy przepis z opakowania – najlepiej postępować właśnie według niego. Nie obawiajcie się skomplikowanego opisu przygotowania ryżu, często jest to ryż lepszej jakości.\nJak zrobić sushi, czyli jak ugotować ryż do sushi\n1. Ryż płuczemy kilka razy starannie zimną, lodowatą wodą. Jeśli zimna woda nalana do miski nie będzie już miała białawego zabarwienia nadawanego jej przez skrobię ryżową i będzie całkowicie przezroczysta, należy uznać, że etap płukania mamy za sobą. W praktyce amatorom rzadko udaje się dotrwać do tego, żeby ryż był tak perfekcyjnie wypłukany, jednak nie zniechęcajmy się po dwóch czy trzech razach.\n2. Zalewamy wypłukane ziarna ryżu zimną wodą i zostawiamy na 20 minut.\n3. Zalany zimną wodą ryż (w proporcjach 500 ml - 500 g) gotujemy. Czekamy aż woda się zawrze, zmniejszamy ogień i gotujemy przez 10 minut.\n4. Następnie zdejmujemy garnek z ryżem z kuchenki i zostawiamy ryż na 15 minut pod przykryciem.\n5. Przygotowujemy zaprawę do ryżu – w małym rondelku mieszamy ocet ryżowy z cukrem i solą (1/2 szklanki octu, 2 łyżki cukru, 1/2 łyżeczki soli), podgrzewamy powoli; gdy zapach octu będzie już wyraź?ny, natychmiast go odstawiamy i czekamy aż nieco ostygnie.\n6. Ryż przekładamy do szerokiej miski (może to być też bardzo duży talerz) i kiedy jest jeszcze ciepły, dodajemy zaprawę. Dodając zaprawę, delikatnie, ale dokładnie mieszamy ryż.\n7. Studzimy ryż – w oryginalnych przepisach znajdziemy radę, żeby w tym celu użyć wachlarza, jednak jeśli nie mamy wachlarza – powiedzmy sobie szczerze, ryż wystygnie również sam.\n8. Kiedy ryż wchłonie zaprawę i wystygnie, jest gotowy i możemy zaczynać robić sushi.\nDobrze przygotowany ryż na sushi jest idealnie miękki, ale zachowuje strukturę ziaren. Jest też lepki, więc przed przygotowywaniem sushi przygotujmy sobie miseczkę z wodą z odrobiną octu ryżowego, w której będziemy zanurzać palce (dzięki temu ryż mniej się klei do dłoni).\nJak zrobić sushi, czyli krótko o surowej rybie\nDo domowego sushi możemy dodać, co tylko nam wpadnie do głowy. Standardowym dodatkiem jest surowy łosoś, tuńczyk i ryba maślana, którą można kupić (nietanio) w polskich sklepach. W sklepach z egzotycznymi potrawami i składnikami znajdziemy też wstępnie przygotowane kawałki ryb i owoców morza, gotowe do położenia na kawałkach ryżu. Możemy jednak poeksperymentować z polskimi rybami, pod warunkiem, że mamy gwarancję, że są superświeże i pochodzą ze zdrowej hodowli. Kto wie, że za nic nie zje surowej ryby, musi po prostu wykorzystać wędzoną lub pieczoną.\nSushi to nie tylko ryba. Do ryżowych zawiniątek trafiają świeże lub marynowane warzywa. Dobrze jeśli są chrupiące, można wykorzystać marchewkę, kalarepkę, zielonego ogórka.\nJak zrobić sushi – po pierwsze maki\nMaki to sushi z glonami nori, w które zawinięty jest ryż i dodatki. Hosomaki to maki z jednym tylko dodatkiem, futomaki - z wieloma dodatkami. Początkowo zrobienie maki może wydawać się trudne, ale większość osób uczy się tego całkiem szybko. Potrzebna będzie tylko bambusowa mata do zwijania rolek sushi.\n1. Bambusową matę rozkładamy na stole przed sobą. Kładziemy na niej arkusz glonów nori (hosomaki robi się z połowy arkusza) błyszczącą stroną do dołu i powoli nakładamy cieniutką (wysoką na jedno, dwa ziarenka) warstwą ryż. Staramy się kłaść ryż aż do samej krawędzi z prawej i lewej, ale na górze arkusza zostawiamy mniej więcej 2-centymerowy pasek bez ryżu.\n2. Po nałożeniu ryżu wzdłuż arkusza nakładamy odrobinę wasabi – tak jakbyśmy rysowali linię równoległą do krawędzi stołu.\n3. Na paseczek wasabi nakładamy dodatki: pokrojone w długie paski świeże lub marynowane warzywa, paski surowej lub wędzonej ryby – nie wkładajmy zbyt wielu dodatków, bo inaczej nie uda nam się skleić sushi. Pasek nori bez ryżu zwilżamy lekko palcem zanurzonym w occie ryżowym.\n4. A teraz najtrudniejszy etap – zaczynamy rolować sushi, delikatnie podnosząc bambusową matę od swojej strony, razem z leżącym na niej ryżem i dodatkami. Zwijamy sushi tak, jakbyśmy owijali sushi matą od góry, delikatnie ją przesuwając do przodu (działa to trochę tak, jak w przesuwającej się gąsienicy czołgu – matą jest zewnętrzna taśma, a sushi wewnętrznymi kółkami gąsienicy), a potem już tylko rolujemy w macie zawinięty wałeczek, którego zewnętrzną warstwę tworzy arkusz nori, a wewnętrzną ryż z dodatkami.\n5. Gotową rolkę sushi tniemy na małe kawałki bardzo ostrym nożem (można go lekko zwilżyć ryżowym octem). Zaczynamy od środka (przecinając rolkę na pół), zestawiamy ze sobą dwie połówki i tniemy całość na równe kawałki, pamiętając, że ich wielkość ma być na „jeden kęs”.\n6. Wykładamy na talerz w ten sposób, żeby od góry było widać przekrój – od zewnątrz nori, dalej ryż i w samym centrum dodatki.\nJak zrobić sushi – po drugie nigiri\nNigiri, czyli zestawienie ryżu z dodatkami wydaje się prostsze niż przygotowanie maki – wystarczy uformować grudkę ryżu i zwieńczyć ją kawałkiem surowej ryby lub np. krewetką. Jednak nie jest to byle grudka i byle kawałek. Doświadczenie sushi mistrzowie podobno za każdym nabierają do przygotowania nigiri tę samą liczbę ziarenek ryżu (oczywiście bez liczenia) i formują ją w dokładnie ten sam owalny kształt. Oprócz ryby i krewetki na ryż można nałożyć też np. specjalnie przygotowany omlet i owinąć całość dekoracyjnym paskiem nori.\n1. Weź garstkę ryżu i uformuj z niej owalny kawałek – tylko nie ściskaj ryżu.\n2. Na wierzchu rozsmaruj odrobinę wasabi,\n3. Trzymając w lewej ręce kawałek ryby połóż na nim ryż i lekko ściśnij całość dwoma palcami.\nJak zrobić sushi i jak je zjeść\nMimo całej satysfakcji, którą daje samodzielne robienie sushi, najlepsze jest jednak jedzenie tego japońskiego przysmaku. Jak jeść sushi? Najlepiej bambusowymi pałeczkami, ale zgodne z etykietą jest chwytanie maki czy nigiri po prostu palcami. Na talerzyku powinniśmy przygotować sobie stertkę marynowanego imbiru, odrobinę pasty wasabi i sos sojowy (niektórzy mieszają wasabi z sosem sojowym). Kawałek sushi zanurzamy delikatnie w sosie sojowym i zjadamy w całości. Przed następnym kawałkiem powinniśmy zjeść płatek imbiru, ewentualnie nieco wasabi – ma to za zadanie oczyścić smak i przygotować nasz język na dalsze kulinarne rozkosze.\nZobacz przepisy na domowe sushi:\nSprawdź, czy naprawdę znasz się na sushi [QUIZ]\nPytanie 1 z 10 Wasabi to pikantna pasta przygotowywana z:


W oczekiwaniu na Święta Wielkanocne – pawlow.pl\nDzieci z Klubu Dziecięcego bardzo starannie przygotowują się do Świąt Wielkanocnych pokolorowały pisanki, wykonały ozdoby świąteczne, posiały w doniczkach owies tworząc barwne stroiki, które staną na ich stole wielkanocnym.\nNa ten świąteczny czas pragniemy złożyć wszystkim najserdeczniejsze życzenia.\nZdrowych, pogodnych Świąt, pełnych wiary, nadziei i miłości.\nRadosnego, wiosennego nastroju, serdecznych spotkań w gronie rodziny.\nSmacznego jajka oraz mokrego Śmigusa-Dyngusa.


Miau.PL • Zobacz wątek - Strona o zabezpieczeniach okien, balkonów i ogrodów.\nPt lip 01, 2022 14:31\nStrona o zabezpieczeniach okien, balkonów i ogrodów.\nPosty: 1565 • Strona 1 z 105 • 1, 2, 3, 4, 5 ... 105\n» Pt mar 29, 2002 22:26 Strona o zabezpieczeniach okien, balkonów i ogrodów.\nZrobimy stronę - myślę, że się przyda -\nproszę zatem wszystkich o fotografowanie zabezpieczeń na własnych oknach i balkonach z opisem wykonania i uzytymi materiałami.\nEstravenie - a dałoby sie zrobić zdjęcia kotom po wypadkach. Nie wiem, czy dam radę je oglądać, ale nic bardziej ludziom nie da do myślenia niż takie obrazy.\nOstatnio edytowano Nie mar 16, 2003 13:06 przez Falka, łącznie edytowano 1 raz\nOkiem Falkota. Blog Kotów z Kosmosu.\nOd: Pon lut 04, 2002 17:01\n» Pt mar 29, 2002 22:41\nFalka, przyjmuje pomysl i zapisuje sobie w rozumie prosbe o zdjecia. Balkon mialam miec zasiatkowany juz dwa dni temu ale fachowcy sie "obsuneli"... Moze we wtorek im sie uda?\nOd: Pon lut 04, 2002 15:36\n» Pt mar 29, 2002 22:46\nZdjęcia kotów po wypadkach... Nie wiem, czy uda się wykonać takie właśnie na gorąco robione - jak się domyślasz, mam nadzieję że nie - ale rozumiem o co Ci chodzi... Zastanowię się jak by to... Może uda się znaleźć kotuchy, które chociaż ucierpiały, to jednak przeżyły...\nOd: Pon lut 04, 2002 15:30\n» Pt mar 29, 2002 23:01\nDo Hany i Estravena:\nTo czekam na materiały. Estravenie - byłoby doskonale gdyby się takie koty udało odszukać, sfotografować i opisać wypadek i jego skutki. Najbardziej wstrząsające byłby zdjęcia tuż po wypadku, ale ten pomysł jest tak okropny, że chyba raczej nie - to zbyt straszne jest.\nZapraszam wszystkich, którzy już mają za sobą przygotowanie okiennych i balkonowych zabezpieczeń do współpracy.\nPotzrebne byłoby tak:\n1. zdjęcia zabezpieczeń z kilku rzutów\n2. dokładny opis materaiałów\n3. sposób mocowania\n4. rodzaj okien\n5. czy samodzielne wykonanie, czy zlecone firmie\n6. orientacyjny koszt\nTyle mi do głowy przyszło, jak coś jeszce jest istotne, to bardzo prosze o dopisanie\n» Pt mar 29, 2002 23:35\nFalko, rozmawiałem i OK - stwierdził, że ma niejedno do powiedzenia na ten temat\nZdjęcia tuż po wypadku - technicznie niemal niewykonalne, chyba żeby niesamowitym zbiegiem okoliczności.\n» Sob mar 30, 2002 7:21\nMoze lepiej napisac, ze zdjeć bezposrednio po wypadku nie ma ze wzgledu na drastycznosc???[/code]\naktualny wątek viewtopic.php?f=46&t=213932\n» Sob mar 30, 2002 13:28\nTyle, że właśnie o tę drastyczność by chodziło.... Wprawdzie czasem taki przekaz zawodzi właśnie przez swoją dosłowność (dysonans poznawczy), ale w tym przypadku by nie zaszkodził - to znaczy nawet gdyby tylko 20% oglądających dał do myślenia, to by już było dużo. Zobaczymy.\nProponuję, żeby kto może poszukał w pamięci i rozpytał po znajomych w poszukiwaniu takich historii (nawet i bez zdjęć).\n» Sob mar 30, 2002 15:13\nTa moja siatka taka fajna, ze jej prawie nie widac\nOd: Wto lut 05, 2002 17:16\n» Sob mar 30, 2002 15:38\nJa mam Offelio ten sam problem Jak Hana pisała o rodzjach siatek, to chciałam zrobić fotki tej mojej siatki i nie dało rady. Można tylko pod kątem, ale wtedy nie widać, jakie ma oczka.\n» Sob mar 30, 2002 15:41\nEstravenie - dzięki za fotki Jakby się jeszcze dało mocowanie do sufitu i ścian pokazać to byłoby ekstra\n» Sob mar 30, 2002 15:43\nOK - będzie\n» Sob mar 30, 2002 15:47\nTo jak z ta strona , macie juz jakies materialy , texty ?\n» Sob mar 30, 2002 15:54\nMamy zdjęcia od Estravena zabezpieczeń loggi. Zdjęcia ma zrobić też Hana i Offelia i ja. Estraven ma mieć info o uszkodzeniach, jakich koty doznają przy wypadnięciu przez niezabezpieczone okno. To tyle, ale jeszcze nie wszystko mają byc też opisy zabezpieczeń, no i chciałabym, żeby więcej osoób się dołączyło z materiałami.\nRafale - jesteś zainteresowany robieniem strony? Byłoby super\n» Sob mar 30, 2002 15:58\nMam dwa zdjecia na ktorych widac zabezpieczenia mojego balkonu. Jak zeskanuje, przesle, ale tu mam pytanie: czy dobrze rozumiem, ze Falka bedzie sie zajmowala nowa strona? Na jaki adres przeslac zdjecia i historie kotow, ktore przezyly (lub nie) upadek ? Ella.\nOd: Czw mar 07, 2002 13:22\n» Sob mar 30, 2002 16:00\nNa razie proszę o przesyłanie materiałów do mnie. Jeśli zgłosi się ktoś bardziej zaawansowany w robieniu stron, to po prostu prześlę wszystko, co od was dostanę\nPosty: 1565 • Skocz do • Strona 1 z 105 • 1, 2, 3, 4, 5 ... 105\nUżytkownicy przeglądający ten dział: 15kotów, Google [Bot], misiamosia, WesolyOgonPL i 130 gości


Zwędkowani - Strona 5 z 7 - blog wędkarski\nDołącz do Zwędkowanego Teamu!\nCzy “Catch and release” działa?\nAgrafki, żyłki, kotwiczki – czy stać Cię na to by ich nie wymieniać?\nPrzynęta na pstrąga, ale nie wobler pstrągowy – Flyer Big Bait!\nRzeka pstrągowa – Pasłęka\nPstrąg potokowy – gatunek wy…rżnięciem zagrożony!\nDragon, Z czym na ryby?\nSztormiak żeglarski 100 Tribord z Decathlonu\nJak łowić w rzece nieuregulowanej: małej bądź średniej – cz. 1\nCzołem wędkarzu! Z poradnika tego dowiesz się jak łowić w rzece nieuregulowanej: małej bądź średniej. Dlaczego akurat tak? Bo wędkuję na takich wodach najwięcej, sporo na ich temat wiem. Jeżeli dopiero zaczynasz swoją wędkarską przygodę, to…\ndawid@zwedkowani.pl / 4 listopada 2018\n20 listopada 2018 r zostałem pogryziony! – poranny ziąb niczym wściekły pies pokąsał mi dłonie! Idzie, idzie zima zła, u hu ha! Pstrągi już tuż, tuż, ha! – pomyślałem, chuchnąłem w łapki i schowałem je do…\ndawid@zwedkowani.pl / 1 listopada 2018\nZałożę się, że czytając tytuł niniejszego artykułu byłeś pewien, że oto przed Tobą kolejny wykład o tym jak: niemądrze jest nie mieć kamizelki na łódce i że niebezpiecznie jest stąpać po cienkim lodzie. A jeżeli tak…\ndawid@zwedkowani.pl / 21 października 2018\nŁowisko Wersminia – jedni upatrują w nim kawałka Szwecji. Inni dementują: skandynawskie są tam tylko ceny! Osobiście, zamiast serii uniesień, zahaczyłem tam o wędkarskie dno – w dosłownym znaczeniu czyli z całkowitym brakiem brań włącznie (podczas…\ndawid@zwedkowani.pl / 14 października 2018\nMoment złowienia ryby poprzedzają trzy etapy: zacięcie, hol i podebranie: ręką, z pomocą nogi (widziałem taki wyczyn), ale też przydatny może okazać się podbierak wędkarski – gadżet na rybach nie(d)oceniony.\ndawid@zwedkowani.pl / 30 września 2018\nLetnie klenie na woblery\nOmotałem słodkim słówkiem żonę, cisnąłem w bagażnik wędki i wbity w skórzany fotel Volvo sunąłem szosą w amerykańskim stylu. Z głośników sypało “Słit hooołm Aaalabaaama”, a łokieć był zimny. Grała gitara melodię przeboju Lynyrd Skynyrd i…\ndawid@zwedkowani.pl / 24 września 2018\n„Gdzie patyki tam wyniki” i przynętowe straty, które bolą – oj jak bolą. Zwłaszcza w kraju, w którym wobler potrafi kosztować pół „dniówki”. Dlatego podczas, gdy nad Tamizą Anglik macha ręką na straconą „lure”, a nad…\nWobler Horn 4 Andrzeja Lipińskiego\nMoje wędkarstwo to wciągająca opowieść, a ten wobler to bohater najbardziej w niej tragiczny! Szuka, ciąąągle szuka (swojej wybranki), a gdy już ją znajdzie, ona odchodzi (odpływa raczej) dostając wcześniej całusa (dobra, nie robię tego, ale…\ndawid@zwedkowani.pl / 16 września 2018\nChciałbym tym tekstem obalić mit ,,Catch and release”. Jego zbawiennego wpływu na rybostan naszych wód – ryb wcale przecież nam nie przybywa. Nie mam przy tym zamiaru bronić stwierdzenia, że C&R nie przynosi efektów – widzę…\ndawid@zwedkowani.pl / 9 września 2018\nCatch and Release: dlaczego nas dzieli skoro powinno łączyć?\nJak złowić pstrąga na gumową przynętę?\nCzy z wód PZW znikną rybacy i czy to leży w interesie wędkarzy? Czyli o możliwych skutkach emisji programu “Magazyn Śledczy Anity Gargas”.\nSzczupaki na spinning Flash ONE.spinn 42\nSzpulka o Wędkowanie we dwoje


Maszyny do robót ziemnych - Dom i wnętrze\nHome » Posts Tagged "Maszyny do robót ziemnych"\nPosted by amudom.pl on lis 22, 2017 in Remonty i budowa |\nW większych obiektach, takich jak siedziby firm i magazyny czy zakłady przemysłowe ryzyko włamań i kradzieży jest zwykle dość wysokie. Niestety, w budynkach takich często znajduje się wiele cennych towarów, co działa bardzo kusząco na potencjalnych złodziei. W większych miastach takich jak Warszawa do tego...\nPosted by amudom.pl on paź 30, 2017 in Remonty i budowa |\nKorzystanie z odnawialnych źródeł energii z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością. Wszystkie trendy tego typu spotykają się z bardzo pozytywnym odzewem ze strony rządów większości krajów. Nie można jednak się temu dziwić. Rozwiązania ekologiczne to zdaniem wielu specjalistów jedyny sposób na...\nKażdy naród ma swoje powiedzenie na określenie tego, że dom jest najważniejszym miejscem w życiu człowieka. Jedni mówią, że dom to …\nMożna przez całe życie szukać kogoś, z kim chcemy dzielić swoje radości i smutki – oczywiście z różnym skutkiem. Niektórzy wiążą …\nNie trzeba być wybitnym znawcą finansowym, by wiedzieć, że jedną z najlepszych inwestycji w dzisiejszych czasach, jest ziemia. Oczywiście, najlepiej, by …


Konopne gryzaki - zdrowie i bezpieczeństwo Twojego pupila - BioHemp.pl\nKonopne gryzaki – zdrowie i bezpieczeństwo Twojego pupila\nStart Wiedza i Konopie CBD dla zwierząt Konopne gryzaki – zdrowie i bezpieczeństwo Twojego pupila\nOpublikowany: 23 lutego, 2021 godz. 7:20 am przez\tSandra Jurkiewicz / No Comments\nJeśli masz psa lub kota z pewnością często bywasz w sklepach zoologicznych. Z pewnością także orientujesz się jak wiele różnych zabawek i gadżetów można tam nabyć. Niektóre z nich szybko nudzą się naszym pupilom, inne z kolei są nietrwałe. Gdy pies lub kot niszczy kolejną zabawkę bardzo często połyka przy okazji niebezpieczne chemikalia i tworzywa sztuczne. Prawda jest taka, że prawie wszystkie akcesoria dla zwierząt zawierają plastik zamiast naturalnych włókien. A co jeśli istnieje zdrowsza alternatywa? Wypróbuj konopne gryzaki, obroże i smycze.\nNasi pupile potrzebują zabawy, ponieważ stymuluje ona ich psychikę, a także dba o kondycję. Oczywiście bezcenna jest także więź między zwierzęciem i właścicielem, która podczas zabawy jest wzmacniana. Dlaczego zatem nie sprawić by ta zabawa była bezpieczna?\nKonopne gryzaki, które sprostają wymaganiom nawet najsilniejszych psów\n, który znajdziesz w sklepie BioHemp zapewnia długą i zdrową zabawę. Materiał nie zawiera chemii i nie jest barwiony jak większość syntetycznych zabawek. Jest wytrzymały oraz naturalnie antybakteryjny, świetnie sprawdzi się podczas codziennych zabaw lub wyjść na spacer czy do parku. Konopny gryzak wykonany został ręcznie w Polsce z konopnego sznurka o średnicy 2 cm. W razie potrzeby można go prać w pralce.\nKonopny gryzak jest wykonany z przetworzonych mechanicznie, naturalnych włókien konopi, które charakteryzują się wysoką trwałością i wytrzymałością. Spośród wszystkich włókien roślinnych konopne są czterokrotnie bardziej trwałe niż włókna bawełniane. Ponadto konopie nie potrzebują nawozów ani środków ochrony roślin – dla przykładu przemysł bawełniany jest co roku odpowiedzialny za 25% zużycie pestycydów na na naszej planecie. Wybierając konopny gryzak dla Twojego pupila dbasz o planetę i jednocześnie wspierasz polską gospodarkę.\nDlaczego zabawa z psem jest istotna dla jego zdrowia?\nTo przede wszystkim stymulacja psychiczna. Przeciąganie konopnego gryzaka wzmacnia relacje między właścicielem i pupilem. Kiedy próbujesz wyszarpać psu konopny gryzak myśli on intensywniej, aby przewidzieć Twój kolejny ruch i zapobiec utracie zabawki.\nJednocześnie szarpanie konopnego gryzaka z właścicielem należy do najbardziej męczących dla psa zajęć, co jest istotne w przypadku zwierząt, które nie mogą się wybiegać. Jeśli Twój pupil ma nadmiar energii przeciąganie konopnego gryzaka pozwoli mu ją szybko spożytkować. Co ważne, możesz to robić w zaciszu własnego domu co jest świetną opcją, gdy pogoda nie rozpieszcza.\nZabawa może być połączona z nauką. Wykorzystaj konopny gryzak do nauczenia psa nowych komend. „Zostaw”, „przynieś”, a może „waruj”? Twój pupil z pewnością opanuje wszystkie polecenia. Pamiętaj jednak, że za każdą nową „sztuczkę” należy się smaczna nagroda! Powodzenia!\nZadbaj o bezpieczeństwo swojego pupila na spacerze\ni wybierz konopną obrożę lub szelki oraz smycz.\nProdukty z olejkiem CBD na wiosenne alergie\nJak szybko pojawia się efekt po spożyciu olejku CBD i jak długo działa?


Włączenie protokołu https. | langusblog\nNajprostszym sposobem na włączenie https-a jest udekorowanie akcji kontrolera atrybutem [RequireHttps] która własnie wymusza stosowanie https-a. Jednak ja chciałem wymusić stosowanie tego protokołu globalnie – mógłbym w przyszłości zapomnieć zastosować ten atrybut na jakiejś metodzie. Trochę pogrzebałem i znalazłem na (jakże by inaczej) Stack Overflow rozwiązanie.\nW klasie Startup w metodzie ConfigureServices dodajemy kod:\nOdpalamy aplikację… i pokazuję się w Firefoxie piękny błąd ERR_SSL_PROTOCOL_ERROR. Chwilę grzebania, no i oczywiście, nie włączyłem SSL na serwerze IIS Express: należy przejść do properties projektu –> Debug –> i zaznaczyć Enable SSL w sekcji Web Server Settings.\nUruchamiam drugi raz i przeglądarka informuje mnie o nieprawidłowych certyfikatach:\nAle już jesteśmy w domu, po dodaniu wyjątku bezpieczeństwa ukazuje się nasza strona.\nDodanie certyfikatu do zaufanych certyfikatów\nAby pozbyć się informacji o złym certyfikacie należy wykonać kroki z poniższego linku (rozwiązanie nr. 2): w skrócie należy wyeksportować certyfikat localhost z repozytorium Personal i zaimportować do repozytorium Trusted Root Certification Authorities. Ten sposób nie działa niestety z Firefoxem (pewnie korzysta z własnego repozytorium).\nPrzy okazji napomknę jak odzyskać usunięty certyfikat serwera IIS Express, bo niestety przy okazji „sam się usunął”. Naprawa jest bardzo prosta, należy wejść w Programy i Funkcje w Panelu sterowania, kliknąć PPM na IIS Expres, i wybrać Napraw.\n← Cykliczne uruchamianie przepływów w Sharepoint za pomocą PowerShell


Ujrzyj święty dźwięk: tropami muzyki religijnej Krakowa\nUjrzeć dźwięk? I to święty?! W porównaniu ze szlakami turystycznymi prezentującymi piękno krakowskiej architektury czy sztuki ten wydaje się dość tajemniczy. Wielowiekowa tradycja muzyki religijnej naszego miasta pozostaje jednak tak bogata, że zdecydowaliśmy się podjąć to wyzwanie. Kraków stanowi prawdziwy skarbiec zabytków muzycznych – wspomnijmy tylko o pierwszym wykonaniu średniowiecznego hymnu Gaude Mater Polonia, miejscu przechowywania najstarszego rękopisu Bogurodzicy, pochodzeniu najstarszej polskiej tabulatury organowej czy wydawaniu w renesansie pierwszych polskich druków muzycznych. To tutaj wreszcie od XIX wieku publikowany jest najpopularniejszy polski śpiewnik kościelny.\nNaturalne środowisko muzyki religijnej Krakowa stanowią liczne świątynie katolickie, stąd wiele ich na naszej trasie – od katedry wawelskiej i sanktuarium na Skałce, przez kościoły oo. Augustianów, Bernardynów, Franciszkanów, Salezjanów, Księży Misjonarzy, po kościół Bożego Miłosierdzia, Świętych Apostołów Piotra i Pawła oraz Bazylikę Bożego Ciała. Podczas wycieczki odwiedzimy jednak również miejsca mniej oczywiste, związane z innymi wyznaniami (jak dawny kościół św. Marcina, dziś należący do parafii ewangelicko-augsburskiej) i religiami (synagoga Tempel), a ponadto Bursę Sisiniego czy Błonia. Przyjrzymy się też twórczości największych polskich kompozytorów – zarówno muzyki dawnej (Wincenty z Kielczy, Wacław z Szamotuł, Mikołaj Gomółka, Bartłomiej Pękiel, Grzegorz Gerwazy Gorczycki), jak i nowszej (Karol Szymanowski, Feliks Nowowiejski, Witold Lutosławski, Henryk Mikołaj Górecki, Krzysztof Penderecki, Juliusz Łuciuk).\nKto na Wawelu śmiał śpiewać roraty poza adwentem? Co działo się w jednej ze świątyń, że przechodnie w jej pobliżu aż zatykali uszy? Który kościół skrywa największe organy w mieście, a przy którym działa chór, obchodzący w 2023 roku 100-lecie swojego istnienia?\nOdpowiedzi na te pytania, jak i wiele innych ciekawostek poznacie, wybierając się w wyjątkową trasę tropami muzyki religijnej Krakowa. Do każdego z punktów dołączyliśmy przykład muzyczny, który można odsłuchać w drodze lub po powrocie z wycieczki.\nAutor: Marek Dolewka\nKlejnot z czasów Vivaldiego\nul. Bożego Miłosierdzia 1\nKościół filialny wawelskiej kapituły katedralnej pod wezwaniem Bożego Miłosierdzia należy do najmniejszych świątyń Krakowa. Przez ponad siedem ostatnich lat swego życia działał w nim...\nKleszczmy czcionkami wszyscy zgodliwie!\nWzniesiona w XV wieku zabytkowa kamienica, zwana też Bursą Sisiniego , należy dziś do Wydziału Polonistycznego UJ. Tymczasem w XVI stuleciu prężnie funkcjonowała tu Drukarnia Łazarzowa,...\nDuch franciszkańskiej prostoty\nWzniesionej w XIII wieku bazyliki św. Franciszka z Asyżu , którą ozdabiają barwne secesyjne witraże i polichromie Stanisława Wyspiańskiego, nie sposób pominąć z co najmniej trzech...\nGraj Pendereckiemu, jezuicka kapelo!\nKościół Świętych Apostołów Piotra i Pawła to najwcześniejszy przykład barokowej architektury sakralnej w Krakowie, z fasadą nawiązującą do rzymskiego kościoła Il...\nTropami Lutra i Bacha\nFundowany dla zgromadzenia karmelitanek bosych (dziś działających przy ulicy Kopernika) kościół św. Marcina stał się siedzibą krakowskiej parafii ewangelicko-augsburskiej w 1816 roku w...\nKatedra pochłonięta dźwiękami\nO najwyższy poziom muzyki religijnej rozbrzmiewającej w bazylice archikatedralnej św. Stanisława i św. Wacława , czyli w katedrze na Wawelu, dbano już od średniowiecza. Chorał gregoriański,...\nWe wczesnobarokowej świątyni oo. Bernardynów pw. św. Bernardyna ze Sieny znajduje się wyjątkowy artefakt związany z muzyką religijną Krakowa – choćby z tego względu, że nie jest to...\nŚpiewem wielbi dusza moja Pana\n„Jakie piękne organy!” – mógłby zachwycić się ktoś instrumentem w kościele Nawrócenia św. Pawła, spoglądając na XVIII-wieczny prospekt w zapowiadającym rokoko stylu...\nMuzyka w pałacu oświeconych\nWzniesiona w latach 60. XIX wieku synagoga Tempel jest konstrukcją neoromańską z elementami neorenesansowymi i wnętrzem dekorowanym w stylu mauretańskim. Posiada charakterystyczne, jedyne w Polsce...\nNumer 1 w Krakowie, top 10 w skali kraju\nBazylika Bożego Ciała ufundowana około 1340 roku przez Kazimierza Wielkiego posiadała, podobnie jak kościół Mariacki dla Krakowa, status fary miejskiej – miasta...\nDo tego arcydzieła polskiego gotyku – kościoła św. Katarzyny Aleksandryjskiej i św. Małgorzaty , ufundowanego w XIV wieku przez Kazimierza Wielkiego – wchodzimy przez kamienną kruchtę z...\nCel pielgrzymów, ale i melomanów\nPrzed nami jedna z najmniej zniekształconych przez kolejne przebudowy barokowych krakowskich świątyń: bazylika św. Michała Archanioła i św. Stanisława Biskupa i Męczennika , zwana w Krakowie...\nNie miniem ziemi, gdzie nasz Nowowiejski grał\nPrzed nami kościół Księży Salezjanów pw. św. Stanisława Kostki , jeden z najmłodszych na naszej trasie, bo budowany w okresie międzywojennym, ale jakże ważny. To krakowski...\nLosy krakowskich Błoń , unikalnej miejskiej łąki o powierzchni 48 ha, już od stuleci krzyżują są z religią. W połowie XII wieku ówczesny właściciel tego terenu Jaksa z Miechowa podarował go...


Marcin Fejkiel 30.11.2010 21:40\nPod koniec pierwszego kwartału przyszłego roku ma być oddana do użytku nowa hala w Jastrzębiu. Budowana jest głównie z myślą o drużynie siatkarzy, którzy stanowią wizytówkę miasta, a swoje mecze ligowe rozgrywają w ciasnej hali w Szerokiej, zwanej już nawet przez szefostwo klubu "kurnik areną".\nPrzed rozpoczęciem tego sezonu prezes Zdzisław Grodecki podkreślał, że celem klubu jest zbudowanie liczącego trzy tysiące kibiców stałego elektoratu na wzór barcelońskich socios. Ale pierwsza część rozgrywek nie może napawać go pod tym względem optymizmem.\nJeśli porównać nabite po brzegi i mieniące się pomarańczą trybuny lodowiska Jastor podczas meczów poprzedniej Ligi Mistrzów z VfB Friedrichshafen oraz Panathinaikosem Ateny z frekwencją podczas inauguracyjnego spotkania bieżącej edycji, to są powody do zmartwień. Mecz z ACH Volley Bled obejrzało o przeszło tysiąc ludzi mniej niż tamte spotkania.\n- Jest mi przykro z tego powodu. Tym bardziej że graliśmy z uczestnikiem Final Four. Ale fan potrzebuje rozpoznawalnych gwiazd, z którymi mógłby sobie zrobić wspólne zdjęcie i umieścić je na Facebooku - uważa szef jastrzębskiego klubu.\nPewien problem może stanowić też ograniczona poprzez budowę nowej hali liczba miejsc parkingowych wokół sąsiadującego z nią lodowiska, a co za tym idzie konieczność przyjazdu pod obiekt z dużo większym wyprzedzeniem. W środku tygodnia nie zawsze to się udaje. - Ludzie są coraz bardziej wygodni. Mecz był transmitowany w telewizji, więc zostali w domu - spekuluje Grodecki.\nAle casus LM nie był wyjątkiem. Znacznie mniejsza liczba kibiców oglądała również ostatni mecz ligowy rozgrywany w Jastrzębiu z Olsztynem. Mogące pomieścić 600 osób trybuny w Szerokiej były zapełnione w połowie.\nCzy spadek frekwencji można tłumaczyć wyłącznie słabszymi wynikami zespołu u progu sezonu? - Niekoniecznie - mówi Grodecki i przypomina, że w pierwszym roku pracy trenera Roberto Santillego sytuacja w tabeli na tym etapie gier była zbliżona, a mimo tego zainteresowanie meczami nie słabło. - PlusLiga stała się ligą "szybkościową". Poprzez zwiększoną liczbę spotkań wzrosły wydatki kibica w krótszym czasie - zauważa prezes.\nPrzypomnijmy, że teraz liga pędzi w systemie środa-weekend. A ceny wejściówek nie są niskie. Pomimo tego, że bilet normalny na mecz LM kosztuje 30 zł, klub nie bierze pod uwagę obniżki cen. Dziś wpływy z biletów i tak stanowią 5-6 proc. budżetu klubu. - Kibic jest najważniejszy, ale musi być on świadomy. Powinien identyfikować się z klubem - uważa Grodecki.\nJastrzębski Węgiel dał się poznać jako klub wyjątkowo aktywny i oryginalny w swoich zabiegach marketingowych, czego przykładem była choćby letnia gra plenerowa, w której kibice szukali składu zespołu. Rok temu do zakupionych wejściówek w LM klub dodawał pomarańczowe koszulki, w tym roku - kubek, rzecz jasna z tzw. "limitowanej serii". - Jesteśmy pod tym względem liderami w lidze. Zostaliśmy zauważeni w branży - chwali się szef JW, który był prelegentem podczas Dni Marketingu Sportowego w Warszawie.\nDo niższej frekwencji stara się podchodzić ze spokojem. - Nie mamy do czynienia z żadnym przegrzaniem koniunktury na siatkówkę w Jastrzębiu! Mamy swój twardy elektorat na poziomie 1,5 tys. ludzi i pracujemy nad jego poszerzeniem. A realny poziom zainteresowania będę mógł ocenić dopiero w normalnych warunkach, kiedy przeniesiemy się do nowej hali - twierdzi prezes.\nOkazją, by przekonać się, czy mamy do czynienia z tendencją malejącą, będzie środowy mecz ligowy. Jastrzębski Węgiel zmierzy się z AZS-em Politechniką Warszawską (18).


NPORTAL.no - W Wieliczce Ruszają Zdjęcia Do Filmu "Sól" w reżyserii Norweżki Marii Lloyd\nTagi: Norwegia , Polska , film , Kraków , NRK , Leiv Igor Devold , Aurora Film AS , Marii Lloy , Wieliczka , No Sugar Films , Norweski Istytut Filmowy , Norsk filminstitutt , Rick Marr , Sophie Poznansky , Sól\nOpublikowano: 2013-01-05 06:47:36 +0100\nOd soboty 5 stycznia w Kopalni Soli "Wieliczka" ruszają zdjęcia do polsko-norwesko-brytyjskiej koprodukcji "Sól". Krótkometrażowy film jest międzynarodowym projektem artystycznym w reżyserii Norweżki Marii Lloyd, w który zaangażował się współpracownik Stevena Spielberga, Rick Marr. Bohaterką opowieści jest dziewczynka przeżywająca wyjątkową przygodę.\nDo Polski artyści przenoszą się ze Szkocji, gdzie wcześniej realizowali zdjęcia plenerowe.\nZOBACZ TAKŻE: Na planie norwesko - polskiej kopordukcji filmu "Warszawa"\nGłówna część filmu będzie kręcona w Kopalni Soli "Wieliczka". ujęcia będą pokazywały miejsca znane z trasy turystycznej kopalni (kaplicę św. Kingi, kaplicę św. Antoniego czy komorę Weimar), ale nie tylko - dzięki wspołpracy z Kopalnią oraz udzielonemu przez nią wsparciu, zdjęcia ukażą nam przestrzenie mniej znane, lecz równie magiczne i zachwycające.\nZOBACZ TAKŻE: Polsko-Norweskie Forum Koprodukcji Filmowej w Lillehammer\nKopalnia Soli w Wieliczce była głównym źródłem inspiracji podczas rozwijania tego projektu oraz pisania scenariusza. Tajemnica kryształów solnych fascynowała mnie od lat, w historii wykorzystujemy proces krystalizacji jako metaforę emocji dziejących się wewnątrz struktury rodzinnej - mówi o filmie reżyserka Maria Lloyd.\nFilm powstaje na bazie współpracy między trzema krajami - Polską, Norwegii oraz Wielką Brytanią. Norweski wkład to - oprócz podjęcia roli scenarzystki i reżyserki przez Marię Lloyd - zdjęcia, których autorem jest uznany operator Harald Paalgard. Obsada aktorska pochodzi z Anglii. Za animację kostiumów będzie odpowiedzialny Rick Marr (pracował przy filmach Terry'ego Gilliama oraz Stevena Spielberga). Polskim koproducentem jest firma Plesnar & Krauss FILMS, specjalizująca się w ambitnych koprodukcjach międzynarodowych.\nZ ramienia Norwegów występują firmy producenckie Medieoperatorene oraz Aurora Film AS. Producentem liniowym filmu jest polska firma Plesnar & Krauss FILM. Postprodukcja zaś odbędzie się w Wielkiej Brytanii, a muzykę do filmu skomponuje brytyjsko-polska kompozytorka Sophie Poznansky. Praca nad filmem rozkłada się więc niezwykle równomiernie - trzy kraje w takim samym stopniu zaangażowane są w proces powstawania i rozpowszechniania dzieła.\nW projekcie udział bierze też znany polsko-norweski reżyser i wykładowca w Szkole Filmowo-Telewizyjnej "Den norske filmskolen" w Lillehammer, Leiv Igor Devold.\nPrace filmowców w Wieliczce potrwają do 15 stycznia.\nPremiera "Soli", koprodukcji polsko-norwesko-brytyjskiej, planowana jest na drugą połowę tego roku.\nProjekt współfinansowany jest przez Norweski Instytut Filmowy (Norsk filminstitutt), zdjęcia i dźwięk East Norwegian Film Senter, NRK oraz YLE.\n"Sól" jest efektem spotkań producentów i reżyserów podczas Norwesko - Polskiego Forum Koprodukcji Filmowej, które miało miejsce pod koniec maja ubiegłego roku w Lillehammer.


Rodzice - Fundacja Sternik-Kraków\nDzień skupienia dla Pań - 6 października Dzień skupienia dla Pań odbędzie się 6 października (wtorek) w godz. 17.15-19.45 w naszej kaplicy. Plan dnia skupienia obejmuje: dwa rozważania z księdzem, lekturę duchową, pogadankę, błogosławieństwo ...\nZorganizowany dojazd do przedszkola i szkół Drodzy Rodzice! Jeśli chcecie: zaoszczędzić pieniądze na dojazdach do przedszkola/szkoły,mieć więcej siły na aktywny czas z dzieckiem nie tracąc energii w korkach,mieć więcej czasu dla siebie rano ...\nOpublikowane: 31 sty 2014, 03:17 przez: Marek Janas\nTerminy spotkań z opiekunami rodzin:\n8 wrzesień - 21 listopad\n24 listopad - 13 luty\n2 marzec - 29 maj\nAby dobrze wykorzystać czas pamiętajmy o:\nUstaleniach z poprzedniego spotkania. Co udało się (lub nie) zrealizować?\nJakie sprawy, problemy chcielibyśmy poruszyć.,\nO czym wychowawca powinien wiedzieć,\nUstalenia po spotkaniu.


Strona główna Podziękowania dla gościPudełka kwadratowePudełka kwadratowe na komunię + aniołek 3d\nPudełka kwadratowe na komunię + aniołek 3d\nSzukasz eleganckiego prezentu dla gości zaproszonych na uroczystość przyjęcia sakramentu Pierwszej Komunii Świętej przez Twoje dziecko? Proponujemy eleganckie pudełeczka ozdobione piękną komunijną grafiką, przewiązane satynową tasiemką. W każdym pudełeczku znajduje się śliczny trójwymiarowy aniołek z serduszkiem.\nKupując powyższy produkt, otrzymujesz złożone pudełeczko ozdobione komunijną grafiką, przewiązane satynową tasiemką o szer. 12 mm. W pudełeczku znajduje się trójwymiarowy aniołek (wielkość aniolka: ok. 5 cm x 4,5 cm).\nPudełko kwadratowe z komunijną grafiką + kokardka + aniołek z serduszkiem.


dekalog FIS | | skiBlog.pl\nPosted on 2012, February 26 2014, November 23 by lst\nKomentarz FIS :\nNarciarz odpowiedzialny jest także za złe działanie sprzętu, który używa. W szczególności dotyczy to nowinek technicznych ( płyty karwingowe lub do wyczynu).\nKolizje na stoku najczęściej zdarzają się z powodu nadmiernej szybkości, niezapanowania nad nartami lub niezauważenia innego uczestnika ruchu. Narciarz obowiązany jest porusza się tak aby w razie konieczności móc zatrzymać się lub skręcić w ramach umiejętności jakie posiada. Narciarz obowiązany jest poruszać się wolno w miejscach zatłoczonych, w okolicach wyciągów, na zakończeniu trasy, lub zmniejszenia widoczności z powodu warunków pogodowych lub załamania stoku.\nNarciarstwo i snowboarding są sportami wolności ruchu przy przyjęciu zasady, że każdy uczestnik stosuje się do reguł uprawiania tych sportów. Na stokach rządzi zasada, że pierwszeństwo przysługuje temu kto znajduje się „przed” lub „niżej”. Każdy znajdujący się powyżej musi pamiętać, że jego zachowania nie mogą wpłynąć na zachowania tych przed lub poniżej.\nKomentarze FIS :\nDoświadczenie dowodzi, że ogromna część wypadków zdarza się wskutek nieprzewidywalnego włączenia się w ruch nowego uczestnika. Jest podstawowym nakazem bezpieczeństwa pełne sprawdzenie czy włączenie się narciarza nie spowoduje utrudnienia dla któregokolwiek z będących w ruchu. Dopiero po płynnym włączeniu się w ruch korzysta się z pierwszeństwa przyznanego 3 reguł FIS. Wprowadzenie snowboardów i nart głęboko taliowanych (karwingowych) umożliwia ich użytkownikom wykonywanie skrętów i ruch w kierunku przeciwnym do głównego nurtu ruchu– w dół stoku. Ten kto wykonuje manewr „w poprzek lub pod prąd” nurtu ruchu musi tak się zachować, aby osoby poruszające się _ w dół stoku nie były zagrożone.\nZ wyjątkiem szerokich stokowych zatrzymywanie się powinno następowana skraju trasy. Nikt nie może się zatrzymywać w miejscach niewidocznych dla jadących z góry lub zza zakrętu.\nTrasy narciarskie są z założenia przeznaczone do ruchu jednokierunkowego – w dół. Pojawienie się osoby poruszającej się w przeciwnym kierunku stwarza zagrożenie dla poruszających się w dół. Ślady _butów wyciśnięte w śniegu pogarszają warunki bezpieczeństwa jazdy i odpowiada za nie ten kto je pozostawił.\nTrasy narciarskie oznakowane są w zależności od stopnia ich trudności kolorami ( od najłatwiejszych do najtrudniejszych): ZIELONYM, NIEBIESKIM, CZERWONYM I CZARNYM. Każdy uczestnik ruchu sam decyduje o wyborze trasy. Na trasach ponadto umieszczone są znaki informujące o utrudnieniach lub niebezpieczeństwach np. o lawinach, czy zamknięciu trasy. Uczestnik ruchu ma obowiązek obserwować znaki i stosować się _ do nich. Uczestnik ruchu narciarskiego powinien zdawać sobie sprawę, że znaki umieszczono dla jego własnego dobra i bezpieczeństwa.\nJest oczywistą zasadą etyczną, że uprawiający sport ma obowiązek nieść pomoc poszkodowanemu niezależnie od istnienia prawnego obowiązku. W szczególności pomoc powinna polega na udzieleniu tzw. Pierwszej pomocy, na zawiadomieniu właściwych służb oraz natychmiastowym zabezpieczeniu ( oznakowaniu) miejsca wypadku tak aby nie zagrażało ono innym uczestnikom ruchu. FIS wyraża nadzieję, że zachowanie polegające na uderzeniu w innego uczestnika ruchu i ucieczce z miejsca zdarzenia będzie przez właściwe ustawodawstwa karne wszystkich państw traktowane jak identyczne wykroczenie drogowe oraz że państwa, które tego jeszcze nie uregulowały wprowadzą właściwe postanowienia do swych ustaw.\nŚwiadkowie i opis zdarzenia mają kardynalne znaczenie dla ustalenia odpowiedzialności i w związku z tym każdy, kto był świadkiem musi czuć się zobowiązanym do uczestniczenia w procedurach wyjaśniających. Raporty właściwych służb oraz zdjęcia stanowić będą _dowody we wszelkich postępowaniach mających na celu ustalenie winnych.\nTo samo w obrazkach\nArtykuł czytany 2353 razy.\nPosted in avalanche zone


Seks pamiętnik Cebulaka - odcinek 3 | Wyszlo.com\nNavigationWszystkoŻycieSeksSprzętHajsRecenzjeFilmGryKsiążkiMuzykaWideoGłupieInspirująceZajawkowe\tSeks pamiętnik Cebulaka – odcinek 3\nNa imprezach, niestety, nie zawsze trafisz na ładną, dobrze ubraną i GŁUPIĄ laskę. Czasem zdarza się i tak, że dziewczyna do której zagadasz jest, o zgrozo, inteligentna. No albo przynajmniej nie w stu procentach debilna.\nWtedy, zanim ewentualnie ululasz ją kilkoma drinkami i spróbujesz zabrać do domu, musisz błysnąć. Głównie znajomością literatury i kina. W tym tekście przedstawimy Wam kilku najmodniejszych pośród lasek w wieku okołostudenckim autorów książek i filmów. Nie są to jakoś szokująco nieznane nazwiska, bo i młode dziewczyny nie odznaczają się zbyt wielką oryginalnością.\nWoody Allen – Polki kochają go miłością absolutną. Nie spotkałem dziewczyny w przedziale wiekowym 20-30, która nie lubiłaby chociaż jednego filmu tego neurotycznego kurdupla. Młode dziewczyny znają głównie dzieła Allena z ostatnich dziesięciu lat. Dobrze jest więc choć częściowi z nimi zapoznać. Jak już to zrobisz, możesz zaimponować im pojedynczymi refleksjami w stylu, że podobała Ci się wrażliwa gra aktorska Javiera Bardema w „Vicky Cristinie Barcelonie”. Że nasycenie kolorów w tym filmie pięknie oddawało urok Katalonii. Że film „Zakochani w Rzymie” był dla Ciebie nieco zbyt mało głęboki, ale idealny na lekki wieczór. Generalnie powinieneś pokazać jej, że masz swoje zdanie na temat twórczości Amerykanina, rzucić trzema-czterema tytułami z Allena i już masz dużego plusa.\nPedro Almodovar – idol pseudointelektualistek numer dwa. Nie radzę zbyt wulgarnie śmiać się z tego, że jest pedziem. Dziewczyny z klubów często mają przyjacielów-gejów, drugorzędnych stylistów albo projektantów mody. Zamiast tego zagrajcie jego orientacją w taki sposób, żeby zdobyć plus. Powiedzcie, że dzięki temu, iż Hiszpan woli chłopców jest wrażliwszy od przeciętnego mężczyzny, co widać w wielu kadrach jego filmów. Że to niesamowite, jak różnie potrafi obsadzić w swoich filmach Penelope Cruż, że umie wycisnąć z niej na ekranie nie tylko piękno, ale i talent. Dobrze byłoby też pokazać dziewczynie, że macie drugą, delikatną stronę. W tym celu można stwierdzić, że na „Porozmawiaj z nią” nie byliście w stanie zatrzymać kilku łez, że nigdy nie podejrzewaliście się o to, iż możecie być tak czuli. Wtedy dziewczyna zobaczy w tobie kogoś więcej niż tylko gościa z klubu, który chce ją zaliczyć.\nChristopher Nolan – nie lubię wyświechtanych frazesów, ale w tym miejscu posłużę się jednym z nich: jego kino jest czarne i gęste jak smoła. Mimo to podoba się dziewczynom. Zauważyłem, że pośród moich licznych koleżanek nie ma takiej, która nie lubi „Mrocznego Rycerza”. Opowiadając o tym filmie warto stwierdzić, że Heath Ledger przyćmił rolą Jokera Christiana Bale’a – Batmana. I że strasznie wam szkoda śmierci Australijczyka, bo przecież mógł zagrać jeszcze tyle fajnych ról. Dobrze byłoby również, żebyście zapoznali się z innymi filmami Nolana, które nawiasem mówiąc są naprawdę dobre: „Prestiż”, „Incepcja” czy „Memento”.\nStieg Larsson – mimo że klubowe laski na co dzień lubią szpilki, sukienki i klasyczny makijaż, każda z nich chciałaby być przez chwilę taka, jak główna bohaterka jego trylogii „Millennium” Lisbeth Salander. Czyli niedomalowana, ubrana w byle co, byle tylko było to ciemne i demoniczne. Zła, odarta z uczuć, skrupułów, jeżdżąca na motorze i potrafiąca przypierdolić jeśli trzeba. Każda, nawet najgrzeczniejsza kobieta ma w sobie choć trochę ze złej dziewczynki. W związku z tym czytanie o przygodach takowej niesamowicie ją pobudza. Dlatego jeśli jeszcze nie poznaliście książek Szweda, musicie to koniecznie zrobić. Sam wydębiłem w życiu dwa numery telefonów na imprezach, bo potrafiłem zabawnie opowiadać o „Millennium”.\nGabriel Garcia Marquez – dziewczyny mają słabość nie tylko do latynoskich przystojniaków, ale i pisarzy. Tym, którego lubią najbardziej, jest Marquez. Osobiście tego nie rozumiem, jego kultowe „Sto lat samotności” to dla mnie wyjątkowo nudna pozycja. Pełna zawiłych, ciągnących się jak włoski makaron wątków, a nazwisk w niej więcej niż w książce telefonicznej Nowego Jorku. Nie wiedzieć jednak czemu kobietom to się podoba. Kiedyś spytałem jedną z nich dlaczego, odpowiedziała, że Kolumbijczyk potrafi dotrzeć do jej duszy. Ja akurat myślałem, jak dostać się do jej majtek, więc byliśmy zupełnie niekompatybilni.\nMario Vargas Llosa – noblista z 2010 roku i choćby z racji tego w Polsce hołubiony przez dziewczyny. Czytałem jego książkę „Pantaleon i wizytantki” i muszę powiedzieć, że zrobiła niezłe wrażenie, ale nic więcej. Chociaż sam pomysł na nią był znakomity: armia tworzy oddział dziwek, które mają obsługiwać żołnierzy stacjonujących w odległych zakątkach Amazonii. Panowie nudzili się strasznie, gwałcili biedne wieśniaczki, więc postanowiono zainterweniować w ten niekonwencjonalny sposób. Na czele tej specyficznej jednostki staje Pantaleon Pantoja, przykładny mąż. Do czasu: facet tak wkręca się w to co robi, że w krótkim czasie zaczynają pracować dla niego tabuny kurew, a opłacenie ich oraz podróży pochłaniają sporą część budżetu wojska Peru. Opowiedzcie o tej książce w taki właśnie zabawny, ironiczny sposób. Może uda wam się rozmieszyć wstawioną na imprezie laskę. A jak mówi stare przysłowie: kobieta rozbawiona= kobieta zdobyta.\nTagi: Allen, Cebulak, filmy, książki


Forum Chevrolet :: Zobacz temat - Gdzie mozna dostac alufelgi 5x115 do cruze diesel\nForum Chevrolet Strona Główna » Samochody Chevrolet » Cruze » Koła i Felgi » Gdzie mozna dostac alufelgi 5x115 do cruze diesel Poprzedni temat «» Następny temat\n2013-02-14, 11:51\t Gdzie mozna dostac alufelgi 5x115 do cruze diesel\nWysłany: 2011-04-02, 20:04 Gdzie mozna dostac alufelgi 5x115 do cruze diesel\nSiedze na necie i szukam alufelg 17 z oponami oczywiscie i nic ciekawego nie moge znalesc poniewaz ten rostaw osi 5x115 jest nietypowy czy ktos pomoze. Pieniazki nie graja roli nawet do 3 tys mowie juz o takich wypasionych bo zwykle juz mam na zime teraz cos na lato\nWysłany: 2011-04-02, 20:35\nlukaszz212, zadzwoń lub napisz do tego sklepu http://www.alufelgi.net i nie patrz na to co jest na stronie bo oni mają znacznie większą ofertę.\nWysłany: 2011-04-02, 20:43\nSiedze na necie i szukam alufelg 17 z oponami oczywiscie i nic ciekawego nie moge znalesc poniewaz ten rostaw osi 5x115 jest nietypowy czy ktos pomoze.\nA w ASO pytałeś ?\nWysłany: 2011-04-02, 20:44\nWysłany: 2011-04-03, 19:26\nJa opony i felgi zawsze kupuje tutaj:\nWysłany: 2011-04-04, 11:46\nnadamus..... podesłał wszystko co jest w necie i na pewno dużo fajnych wzorów,można wybierać,każdy znajdzie z pewnością coś dla siebie.Panowie cyfry cyframi niby powinno fajnie wszystko pasować ale z doświadczenia wiem że najlepiej przymierzyć felgę do autka osobiście a potem płacić ! Są pewne niuanse które wychodzą przy montażu a poco potem żałować! Chodź by nawet wygląd samej felgi stojącej luźno jest fajny ale już po założeniu do konkretnego modelu samochodu traci swój efekt. Stary za te pieniądze które chcesz poświęcić na fele do swojego cruza to bez problemu znajdziesz nawet te 17". A te 16" które miałeś przy zakupie to już sprzedałeś? czy zostawiłeś na zimówki?\nWysłany: 2012-04-06, 16:58\npopieram, że warto przymierzyć.\nKupiłem felgi w serwisie oponiarskim, sprawdzali wszystko według katalogów, a okazało się, że za duże ET i felga ocierała o zacisk hamulca.\nDiesel ET 41 lub mniejsze.\nModel Samochodu: Chevrolet Cruze Hatchback 1.8 LTZ\nJa kupiłem takie. Poszukaj po nazwie:\nWysłany: 2012-04-07, 06:13\nPolecam Polska firme att.\nSam ma felgi tej firmy na astrze juz 3 sezony i spisuja sie bardzo dobrze.\nJak wejdziesz na strone, po lewej stronie wybierasz auto, jesli masz diesla wybierz Cruze diesel, benzyna ma inne rozstawy . Maj bardzo dobrze rozmierzone wymiary felg, wiec napewno bedzie pasowalo wszystko.\nWysłany: 2012-04-08, 13:43\nPodpisuję się pod postem kolegi polecającego ATT. Od paru lat oferujemy te felgi do nowych aut i jeszcze nie było niezadowolonego klienta.\nWysłany: 2013-02-24, 14:33\nAtt może i są okey, ale alutec to trochę wyższa półka.\nWysłany: 2016-06-14, 16:41\nForum Chevrolet Strona Główna » Samochody Chevrolet » Cruze » Koła i Felgi » Gdzie mozna dostac alufelgi 5x115 do cruze diesel


Peeling chemiczny staje się znacznie chętniej wybierany • We Dig Wisconsin\nZ peelingu chemicznego nie mogą korzystać osoby, które skarżą się na różnego typu alergie skórne. Nie może być również robiony przez kobiety ciężarne czy też posiadające różnego typu uszkodzenia naskórka.\nZainteresowała Cię tamta informacja? Jeżeli masz ochotę przeczytać więcej, sprawdź na portalu (https://www.centrumtrawy24.pl/pl/c/mieszanki-traw/1) inne artykuły, one też będą na opisywany temat.\nOprócz tego zażywanie pewnych leków może również stanowić przeciwwskazanie do wykonywania peelingu chemicznego, który jest dosyć inwazyjnym zabiegiem.\nDla najlepszych efektów niezwykle ważne jest jednak nie tylko właściwe zrobienie peelingu, ale również późniejsza pielęgnacja skóry. Po peelingu skóra przez jakiś czas może być zaczerwieniona, czasem pojawia się także rumień, a nawet delikatne obrzęki. Nie wolno się drapać ani nawet dotykać twarzy.\nJeśli zaciekawił Cię opisywany wątek, to odsyłam do tego serwisu – tam odnajdziesz fascynujące dane, które są szczegółowym opisem tego zagadnienia.\nNie można również przez co najmniej jeden dzień wykonywać makijażu czy stosować inwazyjnych preparatów kosmetycznych.\nTagi alergia, dermatolog, kosmetyki, makijaż


zestaw: Meteorologia. Vademecum + notes logbooki\n» zestaw: Meteorologia. Vademecum + notes\nzestaw: Meteorologia. Vademecum + notes\nCena: 22,00 zł 22.00 zamiast 25,00 zł\nKod produktu: Lz02\nZestaw składający się z Vademecum meteorologii dla żeglarzy oraz notesu do zapisywania komunikatów pogodowych.\n"Meteorologia. Vademecum dla żeglarzy" nie jest klasycznym podręcznikiem. Przede wszystkim ma służyć pomocą żeglarzom zarówno w lepszym zrozumieniu procesów fizycznych, na których oparta jest praktyka meteorologiczna, jak i w samodzielnym wykorzystaniu tej wiedzy. Skierowane jest przede wszystkim do osób posiadających już pewną wiedzę meteorologiczną, choć można oczywiście wykorzystać je również do nauki.\n"Notes Meteo" ułatwia zapisanie radiowych komunikatów pogodowych. Pozwala na zapisanie wszystkich danych podawanych w standardowych komunikatach dla żeglarzy, w perspektywie 12 i 24 godzin, a także sytuacji barycznej. Dodatkowo można szybko rozrysować uzyskane informacje.\nNotes stanowi doskonałe rozwiązanie na morzu, sprzyja też doskonaleniu podstawowej dla żeglarzy umiejętności interpretacji danych meteorologicznych.\noprawa zeszytowa z oczkiem (możliwość wpięcia do segregatora)\nDL, 25 stron\nnaklejka "róża wiatrów"\nzestaw: Meteorologia. Vademecum + notes Wybierz warianty produktu (1/2)


Rowerem za grosze: Jakie buty na rower ?\nSłowem wstępu, artykuł jest przeznaczony głównie dla osób jeżdżących w zwykłych "cywilnych" butach. Jeżeli jeździsz w butach typu SPD i nie interesuje Cię nic innego, możesz sobie poniższy tekst darować.\nWszyscy dużo jeżdżący na rowerze, zapewne zetknęli się z problemem szybko niszczących się tychże butów. Konkretnie mam tu na myśli spody, czyli podeszwy Pół biedy, jeżeli takie buty współpracują z pedałami o łagodnej konstrukcji (najczęściej spotykanymi w rowerach miejskich). Jeżeli konstrukcja jest agresywna, z dużą ilością ostrych kolców (pinów), to możemy być pewni, że współpracujące z nimi buty długo nie pociągną.\nTestowałem wiele butów, głównie tanich "no name". Średnio w moim przypadku wytrzymywały około 2-3 miesięcy, po czym nadawały się do wyrzucenia. Próba reklamowania takich butów nic nie da. Sprzedawcy i producenci doskonale wiedzą, że tak uszkodzone podeszwy, to efekt jazdy na rowerze - czyli "użytkowanie butów niezgodnie z przeznaczeniem".\nWreszcie będąc w jednym ze sklepów sieci Real, natrafiłem na buty sportowe produkowane w/g metki przez jakąś warszawską firmę dla tejże sieci. Niebieskie "adidasy" z dużym napisem SOFT SHELL na boku sprawiały wrażenie solidnych. Design może nie powalał na kolana, ale zaryzykowałem i w cenie 109 PLN kupiłem.\nTeraz, po przeszło 6 miesiącach mogę śmiało stwierdzić, że ryzyko się opłaciło. Buty po tym czasie nadal wyglądają świetnie i tak samo świetnie się w nich jeździ. Spody w miejscu styku z pedałem choć trudno w to uwierzyć - są jak nowe !!! Sztywność również nie budzi moich zastrzeżeń.\nPolecam je wszystkim tym, którzy tak jak ja, niszczą przedwcześnie obuwie jeżdżąc na rowerze.\nBut, który musi współpracować z takim pedałem, nie ma lekkiego życia. Akurat moje pedały są już dość mocno wytarte, co widać na zdjęciu.\nPrzeszło 6 miesięcy użytkowania i 3000 przejechanych w słońcu i deszczu kilometrów.\nSpody poza bardzo delikatnymi nacięciami, nie noszą śladów zużycia. Sztywność oceniam w szkolnej sześciostopniowej skali na 5-\nButy występują w kilku podstawowych kolorach. Z tyłu wszyto element odblaskowy.\nPodeszwa na całym swym obwodzie "trzyma" się bardzo dobrze. Nic się nie odkleja.\nJedyny zauważony przeze mnie mankament, to wycierający się biały napis, ale spowodowane jest to przez pranie w pralce. Polecam prać je ręcznie.\nDruga rzecz, to odklejający się tu i ówdzie bezbarwny pasek dekoracyjny.\nCzy buty z Reala będące tanią marką firmy, mogą się podobać ? Zdania zapewne będą podzielone. To rzecz gustu, a o gustach się nie dyskutuje. Jedno wiem na pewno. Z technicznego punktu widzenia, te buty w 100% spełniają moje oczekiwania. Reszta jest bez znaczenia.\nHiDry 3 października 2014 13:03\nHej fajny poradnik, ja wziąłem pod lupe Adidas Daroga też myślę że fajna alternatywa na rower.\nmeteor2017 9 maja 2017 14:16\nJest też inna metoda, wymienić pedały na mniej agresywne, żeby nie niszczyły podeszw ;-)


PKO BP pożyczył Policom 70 mln zł - Chemia\nPKO BP pożyczył Policom 70 mln zł\nZakłady Chemiczne Police podpisały umowę kredytową z PKO BP w wysokości 70 mln zł. Dzięki niej spółka rozliczy bieżące zobowiązania wobec banku z tytułu opcji walutowych - czytamy w komunikacie spółki.\nPolice finalizują też rozmowy z Pekao SA w sprawie funduszy na ten sam cel. Na początku września br. walne Polic ma wyrazić zgodę na ustanowienia zabezpieczeń na majątku spółki na rzecz PKO BP.\nJerry, 19.08.2009 18:31\nBank pożyczył pieniądze na spłatę złodziejskich zobowiązań wobec siebie samego. Klasyczny przykład jak "Polski" bank rozwala (...)\n16.70 PLN -0.05 (-0.30%)


Cellebrite Premium - Forensictools - Forensictools\nStrona główna > Analiza urządzeń mobilnych > Cellebrite Premium\nRodzaj danych: Dokumenty, Komunikatory, Mail, SMS/MMS/Spis połączeń/Kontakty, Zdjęcia,\nRodzaj OS: Android, iOS,\nCellebrite Premium to wiodące narzędzie do analiz śledczych urządzeń mobilnych. Pozwala na pozyskiwanie i analizę danych ze wszystkich urządzeń opartych o iOS i zaawansowanych urządzeń opartych o Android.\nOpis Cellebrite Premium\nCellbrite Premium umożliwia użytkownikowi odzyskanie hasła, odblokowanie i wykonanie pełnej ekstrakcji systemu plików na urządzeniach Apple z najnowszymi wersjami iOS. Użytkownicy Cellebrite Premium mogą także ominąć blokad i przeprowadzić fizyczne wyodrębnianie danych w wielu modelach urządzeń opartych o Android.\nPodstawowe funkcjonalności Cellebrite Premium\nWybrane funkcjonalności dla urządzeń iOS:\nOdzyskiwanie haseł i odblokowywanie wszystkich urządzeń Apple z najnowszą wersją iOS.\nTworzenie niestandardowych słowników dostosowanych do konkretnego przypadku, w sytuacji kiedy koniecznie jest przeprowadzenie brute force.\nPełna ekstrakcja systemu plików, w sposób zgodny z najlepszymi praktykami informatyki śledczej, w tym:\nBypass szyfrowanej kopii zapasowej iTunes.\nUzyskanie dostępu do haseł i tokenów z Keychain.\nOdzyskiwanie danych z popularnych aplikacji, np. WhatsApp, Facebook, Telegram i innych.\nPozyskanie wglądu w pocztę e-mail wraz załącznikami.\nWykonanie AFU lub BFU aby uzyskać częściowy dostęp do danych, w sytuacji, w której urządzenie jest zablokowane.\nWybrane funkcjonalności dla urządzeń Android:\nOmijanie blokad na wszystkich flagowych urządzeniach Samsung i innych urządzeniach opartych na systemie operacyjnym Android.\nDostęp do pełnego systemu plików lub ekstrakcja fizyczna:\nDostęp do aplikacji chronionych dodatkowymi zabezpieczeniami za pośrednictwem KNOX Secure Folder.\nEkstrakcja przestrzeni niezalokowanych, co zwiększa skuteczności odzyskiwania danych usuniętych.\nSpecyfikacja techniczna Cellebrite Premium


Występuje w gotowej postaci głównie w tranie, wątrobie, nerkach, żółtku jaj i maśle. Jako półprodukt (tzw. prowitamina) znajduje się w roślinach wchodząc w skład ich żółtego barwnika zwanego karotenem. Duże ilości karotenu zawierają zatem warzywa i owoce o żółtej barwie, np. marchew i pomidory, poza tym szpinak, czerwony pieprz i inne. Organizm ludzki potrafi zamienić prowitaminę karoten na potrzebną mu witaminę A. Niedobór witaminy A doprowadza do zahamowania wzrostu, złego widzenia o zmierzchu (tzw. kurza ślepota), rogowacenia rogówki i spojówki oka, wiodącego nieraz do ślepoty. Innym objawem niedoboru witaminy A jest rogowacenie błon śluzowych i nadmierne rogowacenie skóry. Nadmiar witaminy A jest również szkodliwy. Znaczne przedawkowanie powoduje zaburzenia czynności przewodu pokarmowego, bóle kości, zapalenia skóry i tzw. łysienie plackowate. Witamina D (a ściślej witaminy grupy D D-2, D3) nazywana jest witaminą przeciwkrzywiczą. Należy ona, tak jak i witamina A, do rozpuszczalnych w tłuszczu. Największe jej ilości zawiera tran, poza tym znajduje się ona w żółtku jaj oraz w maśle i mleku, pod warunkiem, że krowy żywione są na pastwisku, naświetlaną słońcem paszą roślinną. Promienie słoneczne zamieniają znajdującą się w roślinach prowitaminę w pełnowartościową witaminę D. Organizm ludzki otrzymując z pokarmami roślinnymi prowitaminę D3 gromadzi ją w skórze. Jeśli skóra jest naświetlana promieniami słonecznymi lub lampą kwarcową, ustrój wytwarza również potrzebne mu ilości witaminy D3.