Październik | 2014 | 42UP\nWarsztaty I Trendy w modzie na sezon jesień/zima 2015\n31 października 2014 Anna ŚlaskaWydarzenia\njakie trendy są prognozowane na sezon Jesień/Zima 2015,\nczym są trendbooki i jak z nimi pracować,\njak przygotowywać moodboard inspiracyjny i palety kolorystyczne,\njak przygotować kolekcję, która trafi w gust klienta?\nna pierwsze warsztaty:\nTrendy JESIEŃ/ZIMA 2015 w pracy projektanta.\nWarsztaty składają się z części teoretycznej i praktycznej i obejmują następujące zagadnienia:\n1. Czym są trendy i ich biznesowe zastosowanie\n2. Omówienie prognozowanych trendów w sezonie Jesień/Zima 2015\n1. Aplikacja trendów Jesień/Zima 2015 w odniesieniu do specyfiki marki i klienta:\nPrzygotowanie moodboardów inspiracyjnych w oparciu o prognozowane trendy Jesień/Zima 2015\nPrzygotowanie palety kolorystycznej\nBudowanie kolekcji na bazie sylwetek i kluczowych asortymentów\nprognozowanych na sezon Jesień/Zima 2015\n2. Raport Premiere Vision na sezon J/Z 2015 – Paryż 09.2014\nMIEJSCE: SLOW FASHION CAFE, ul. Bożego Ciała 10 KRAKÓW\nCENA: 390 zł za osobę do 14 listopada br., 490 zł za osobę po 14 listopada br.\n(w cenie: wykłady, warsztaty praktyczne, poczęstunek, materiały)\ntel: +48 504 130 829\nOferta_warszaty z trendow\n30 października 2014 Karolina KosynaTrendbooki\nPowstanie i rozwój Internetu było wynikiem unikalnego wymieszania strategii militarnej, współdziałania zaawansowanej nauki, technicznej przedsiębiorczości i kontrkulturowej konkurencyjności. Rozwój i dostępność nowych technologii wpłynęły na powstanie społeczeństwa sieci, w którym zasadniczą rolę odegrało ciągłe podłączenie do Internetu, bycie ON-line, a także interakcja techniki i ruchów społecznych, jakie się dokonywały i dokonują nadal. Trendy związane z rozwojem Internetu, nowych technologii oraz technik informacyjnych odnalazły realne przełożenie wśród członków społeczeństw, w których te zmiany miały i będą mieć miejsce.\nPierwsza część TRENDBOOKA „What’s next?” skupiona jest wokół wizualizacji estetycznej trendów związanych z postawami użytkowników cyberprzestrzeni. Poza wyodrębnieniem i charakterystyką trendów, które znalazły odzwierciedlenie w scenariuszach postaw wśród użytkowników sieci, najważniejszym aspektem pracy było zaprognozowanie trendów estetycznych. Zachowanie użytkowników ma ogromny wpływ na modę i design, ponieważ czują oni niemal narkotyczne przywiązanie do Internetu, a sieć, jest dla nich światem samym w sobie, światem, w którym oni są „w domu”.\nTrend ON od początku analizy i prac badawczych klarował się dość wyraźnie. Współcześnie zachwyt nad możliwościami jakie daje nam Internet i rozwój technologii jest niewyobrażalny. Trend ON znajduje solidne odzwierciedlenie kulturowo – społeczne, ponieważ Internet to przestrzeń przez ludzi tworzona, wykorzystywana, ustanawiana, więc musi być włączona w struktury codziennego życia.\nTRENDBOOK INSPIRACYJNY „What’s Next? składa się z trzech części. W dniu dzisiejszym prezentujemy pierwszą część – ON. Jest to premiera TRENDBOOKA w świecie ON-LINE!!!\nŻyczymy miłej lektury i dziękujemy za dzielenie się informacją o TRENDBOOKU.\nWystarczy opublikować post na FB poprzez aplikację „Pay with tweet”.\nLink do darmowego ściągnięcia TRENDBOOKA znajduje się poniżej:\n42up TRENDBOOK ON\nMotyw I Kontrast\n23 października 2014 Karolina KosynaTrendybiały, czarny, forma, kolor, kontrast, moda, styl\nW ostatnich latach nastąpiła mocna polaryzacja wśród społeczeństwa, co od razu znalazło przełożenie w modzie. Demokratyzacja, Internet oraz hasła wolności sprawiały, że wachlarz usług uległ znacznemu poszerzeniu. Każdy znajdzie coś dla siebie, ponieważ najbliższe sezony zdominowane są przez szeroko rozumiany KONTRAST. Najlepszą interpretacją tego trendu jest połączenie skrajnych elementów mieszczących się na przeciwnych biegunach. To jak zestawienie bieli i czerni w różnych postaciach: formy, barwy, nadruku, struktury.\nKONTRAST widoczny jest w kolekcjach największych domów mody. Najprostsze, ale zarazem najbardziej klasyczne rozwiązanie to połączenie skrajnych barw, które dziś prezentujemy. Trend na łączenie bieli i czerni jest obecny już od kilku sezonów i wciąż mocno odznacza się w kolekcjach wielu projektantów. To zestawienie ponadczasowe. Jeśli stawiamy w stylizacji na powiew nowości, trend ten można interpretować połączeniem z pozoru ciężkich dzianin z lekkimi, zwiewnymi szyfonami. Można również pudełkowe formy połączyć z prostymi krojami przylegającymi do ciała. Jeśli stylizacja ma mieć nowoczesny sznyt, proponujemy połączyć niekonwencjonalne tkaniny lub klasykę przełamać elementem wykorzystującym najnowsze technologie.\nTrendy według 42up\n23 października 2014 Anna ŚlaskaTrendbookidesign, fashion, inspiration, trendbook, what's next\nZa nami okres intensywnej pracy badawczej. Mamy ogromną przyjemność zaprezentować długo wyczekiwany efekt końcowy. Jest nim Pierwszy Polski Trendbook Inspiracyjny, który stanowi idealne narzędzie dla projektantów, menadżerów, artystów i każdej osoby ceniącej piękno. Na warsztat wzięliśmy najbardziej popularne zjawisko społeczne, czyli obecność i codzienne działanie w Internecie. Kto dzisiaj nie korzysta z Internetu? Czy jesteśmy świadomi jak życie w świecie online wpływa na zachowania oraz na sposób odbioru rzeczywistości? Co dzieje się z użytkownikami cyberświata?\nTrendbook obrazuje analizę postaw użytkowników cyberprzestrzeni. Wskazujemy ich wpływ na zmiany w estetyce. Przedstawiamy potencjalne scenariusze odnosząc się do ewolucji wartości estetycznych i motorów postrzegania piękna. Poniżej zamieszczamy kilka fragmentów:\nŚledźcie nasz profil na Facebooku, już wkrótce I-sza część trendbooka do ściągnięcia!\nTargi I Premiere Vision Jesień/Zima 2015\n15 października 2014 Anna ŚlaskaWydarzeniaAW2015, Paryż, premierevision\nPo raz kolejny Agencja 42up odwiedziła wrześniowe targi Premiere Vision, które prezentowały sezon Jesień/Zima 2015. Jest to największa branżowa impreza organizowana cyklicznie dwa razy w roku w Paryżu. O jej skali świadczy stale rosnąca liczba wystawców z całego świata, a także liczba odwiedzających, którą w tym sezonie szacowano na ponad 60 000 gości ze 130 krajów.\nNa targach prezentowane są najnowsze technologie włókiennicze, prognozowane palety kolorystyczne, możliwe trendy stylizacyjne oraz galerie nadruków Indigo. W głównej hali można zapoznać się z najnowszą ofertą producentów tkanin oraz dzianin, odwiedzić salony skór i dodatków. Wśród boxów przemykają projektanci z największych domów mody, mniejsi rzemieślnicy, kupcy, studenci szkół związanych z branżą mody, dziennikarze, fotoreporteży, trend researcherzy. Wszyscy przemierzają kilometry korytarzy w poszukiwaniu inspiracji, trendów i nowych wzorów. Targi organizowane są z rocznym wyprzedzeniem i stanowią punkt wyjścia do rozpoczęcia pracy nad kolekcją.\nTechnologia I Sensoryczna sukienka\n8 października 2014 Anna ŚlaskaInnowacjeInnowacje, nowości, technologie\nProjekt INTIMACY 2.0 to kolekcja biotonicznych sukienek High-TECH zrealizowana przez – STUDIO ROOSEGAARDE przy współpracy z projektantką ANOUK WIPPRECHT. Sukienka wykonana jest ze skóry i e-tekstylii (smart e-foils). Projekt obrazuje zależność pomiędzy intymnością a technologią. Materiał reaguje na bicie serca i stan emocji modelki. Im wyższe tętno, tym sukienka staje się bardziej przezroczysta.\nWięcej informacji pod linkiem: www.studioroosegaarde.net


Home > Articles > Opowiedz z nami Wrocław – on-line\npublication / 24-03-2020\nNiedawno rozpoczęliśmy projekt „Opowiadam Wrocław”, którego celem jest zachowanie wspomnień mieszkańców Wrocławia, którzy przeżyli ciężkie czasy wojny, zsyłek, budowania historii powojennego miasta i trudny okres komunizmu.\nZ uwagi na panującą obecnie epidemię postanowiliśmy przenieść nasz projekt do świata on-line.\nPamiętasz czasy rodzącej się Solidarności? Może masz wspomnienia związane ze strajkami studentów w 1968 r., represjami na uczelniach, pierwszymi wolnymi wyborami?\nChcesz podzielić się opowieściami z lat komunizmu? Opowiedz historię – swoją, swojego pokolenia, Twojego i naszego miasta.\nA może mieszkasz z rodzicami lub dziadkami, którzy pamiętają te trudne czasy? To może być idealny moment by zachęcić ich do utrwalenia ich wspomnień, tak by mogli poznać je inni – rodzina, bliscy, ale też osoby zainteresowane historią Wrocławia?\nW specjalnie utworzonym wydarzeniu na naszym profilu na Facebooku (link) publikujemy cykl instruktaży nagranych przez Natalię Rybak, trenera ds. wystąpień publicznych. Dzięki nim łatwiej będzie Wam sięgnąć po telefon czy kamerę i nagrać historię – Waszą własną lub Waszych rodziców lub dziadków. Gotowe filmy zamieszczajcie na stronie wydarzenia lub przesyłajcie do nas na adres: [email protected]. Najciekawsze będziemy udostępniać na profilu Centrum Historii Zajezdnia, a niebawem wszystkie zbierzemy na specjalnie utworzonym w tym celu blogu.\nDołącz do nas i opowiedz z nami Wrocław!


by Mariusz Więcek 25 stycznia 2017, 13:37 295 Wyświetleń\nBóle głowy mogą zdarzyć się każdemu i każdy z nas nienawidzi je tak samo.\nByć może nie zdajecie sobie sprawy, że różne rodzaje bólów głowy, moją różne przyczyny. Jednak znając podłoże dolegliwości, można je pokonać lub przynajmniej odrobinę złagodzić. Choć niektóre z nich mogą oznaczać chorobę, to innych uda się uniknąć wprowadzając drobne zmiany do naszej diety i nawyków.\nTyp 1. Alergie\nAlergie są głównym źródłem bólu głowy, szczególnie, gdy spowodowane są niedrożnymi zatokami i ciśnieniem w głowie.\nCzęsto towarzyszy im łzawienie i swędzenie oczu, a ból odczuwany jest zwykle na całej powierzchni czaszki i twarzy. Jeśli jesteś alergikiem sezonowym, prawdopodobnie będą ci doskwierać w konkretnej porze roku.\nLeczenie może obejmować leki antyhistaminowe i kortyzon, które zazwyczaj są przepisywane przez lekarza.\nTyp 2. Zatoki\nZapalenie zatok powoduje presję, która również pojawia się podczas przeziębień.\nBól zwykle odczuwany jest w dolnej części czoła, wokół oczu i na policzkach. W ciągu dnia nasilają się.\nZatoki można leczyć antybiotykami i lekami obkurczającymi błonę śluzową nosa. Jeśli jednak takie dolegliwości są częste, warto skonsultować się z lekarzem, by sprawdzić czy to nie wina skrzywionej przegrody.\nNadmierny stres może powodować ból głowy. Również przepracowanie czy silne emocje wpływają na dolegliwość.\nBól zazwyczaj pojawia się w górnej części czoła i można go określić „promieniującym”.\nBy zapobiegać temu rodzajowi bólu, najlepszym sposobem jest zarządzanie stresem. Medytacyjne techniki oddychania i wystarczająca ilość snu jest kluczem.\nTyp 4. Klasterowe\nKlasterowy ból głowy jest bardzo bolesny i może prowadzić do irracjonalnych zachowań.\nBól zazwyczaj skupiony jest po jednej stronie głowy i może powodować uczucie zatkanego nosa i łzawienie oczu. Powszechne jest również zaczerwienienie na twarzy. Często określany jako „kłujący” lub „palący”.\nBóle te występują znacznie częściej u mężczyzn, niż kobiet i ich przyczyna nie jest znana. Czynniki genetyczne oraz używki mogą przyczynić się do nasilenia objawów.\nTyp 5. Kofeinowe\nJeśli pijesz dużo kawy, możesz zauważyć, że głowa zaczyna boleć po pewnym czasie bez sięgania po napój.\nBól jest pulsujący i spowodowany przez skurczone naczynia krwionośne, które teraz rozszerzają się ponownie.\nNajlepszym sposobem na ich zatrzymanie jest obniżenie ilości spożywanej kofeiny. W ciężkich przypadkach najlepiej jest ją zupełnie wyeliminować z diety.\nTyp 6. Migreny\nMigreny mogą mieć podłoże genetyczne. Ból jest zwykle umiarkowany lub ciężki i odczuwany po jednej stronie głowy. Niektórzy ludzie mają światłowstręt, nudności, wymioty lub nadwrażliwość na dźwięk. Mogą trwać nawet do 72 godzin.\nMigreny zwykle leczone są tabletkami.\nTyp 7. Napięciowe\nNajczęściej występujący ból głowy i zwykle pojawia się w okolicach skroni lub z tyłu głowy.\nCzęsto bóle te są powodowane przez obciążenia mięśni tkanki łącznej, które wywołane są przez wysiłek fizyczny i psychiczny.\nZwykle wystarczą leki przeciwbólowe, odpoczynek i umiejętność radzenia sobie ze stresem.\nTyp 8. Skroniowo-żuchwowe\nBól wynikający ze skurczy mięśni szczęki, może również powodować nieprzyjemny dźwięk podczas jej przesuwania.\nZwykle wynika ze szczęki będącej w niewłaściwym miejscu i powoduje jej zmęczenie.\nLeczenie obejmuje rozluźnianie żuchwy i korektę szczęki.\nTyp 9. Problemy trawienne\nBól głowy pojawia się w tym samym czasie co niestrawność. Czasem również głód powoduje podobne objawy. Ból pojawia się z reguły w oczodołach, okolicach skroni i górnej części czoła.\nDolegliwości mogą również być spowodowane przez alergie na poszczególne składniki pokarmów. Nadmierne spożywanie alkoholu znacznie przyczynia się do nasilenia objawów.\nWystarczy zmiana diety, którą warto skonsultować z lekarzem i ograniczenie alkoholu do minimum.\nTyp 10. Zapalenie tętnic\nTo zapalenie błony śluzowej tętnic i zwykle pojawia się w tętnicach głowy. Powoduje ból, tkliwość skóry, problemy z widzeniem i ból szczęki.\nOsoba cierpiąca na ten rodzaj bólu, narażona jest na ryzyko wystąpienia udaru lub utratę wzorku. W takim wypadku należy skonsultować się z lekarzem.


– Opublikowane 17 maja 2019Kategorie: Canal+, Ekstraklasa, Eurosport, piłka nożna, Transmisje internetowe, TV, TVP\nW ostatniej kolejce LOTTO Ekstraklasy dojdzie do decydujących rozstrzygnięć. W górnej połówce tabeli poznamy mistrza Polski, który rozstrzygnie się pomiędzy Piastem Gliwice, a Legią Warszawa, natomiast w dole praktycznie zdegradowana Miedź Legnica w korespondencyjnym pojedynku powalczy o utrzymanie z Wisłą Płock.\nW sobotę zostaną rozegrane wszystkie spotkania grupy spadkowej LOTTO Ekstraklasy. Dwa spotkania nie mają już praktycznie żadnej poważnej stawki, walka odbędzie się jedynie o wyższe miejsce w końcowej klasyfikacji. Takimi spotkaniami są pojedynki Korony Kielce z Górnikiem Zabrze i Śląska Wrocław z Arką Gdynia. Te dwie ostatnie drużyny utrzymanie zapewniły sobie dopiero w poprzedniej kolejce, kiedy to wygrały bardzo ważne dla siebie mecze.\nNatomiast w dwóch pozostałych spotkaniach walka jeszcze będzie się toczyć o coś. Praktycznie przesądzone jest, że z LOTTO Ekstraklasy spadnie także drugi beniaminek, Miedź Legnica, ale zespół z Dolnego Śląska będzie chciał jeszcze powalczyć o zwycięstwo przy Reymonta 22 z Wisłą Kraków. Raczej pewne jest, że nawet zwycięstwo legniczan, nie uchroni ich przed degradacją, ale na pewno walczyć będą do ostatnich chwil.\nRzutem na taśmę natomiast raczej utrzyma się Wisła Płock, która po fatalnym sezonie ostatecznie kończy sezon dość szczęśliwie. Jedynie ogromna katastrofa mogłaby spowodować, że „Nafciarze” pożegnają się z najwyższą klasą rozgrywkową. Zespół z Płocka musiałby przegrać ze zdegradowanym już Zagłębiem Sosnowiec przy równoczesnym zwycięstwie Miedzi Legnica, co oczywiście nie jest niemożliwe.\nDużo ciekawiej zapowiada się walka w grupie mistrzowskiej. Aktualnie liderujący Piast Gliwice podejmie na własnym stadionie Lecha Poznań. Gliwiczanom do mistrzostwa Polski wystarczy brak zwycięstwa Legii Warszawa w ostatnim spotkaniu. Wtedy bez względu na własny wynik Piast pierwszy raz w historii zostanie mistrzem Polski. Natomiast jeśli Legia wygra swoje spotkania, Piast mecz z Lechem także będzie musiał wygrać, ponieważ przy równej liczbie punktów, najpierw liczy się pozycja zespołu w rundzie zasadniczej, a wtedy Legia była ponad Piastem. Równocześnie wydaje się, że Lechowi niezbyt zależy na pokonaniu gospodarzy tego spotkania i tym samym niemal wyłożenia na tacy mistrzowskiej korony swoim największym rywalom.\nW drugim najważniejszym spotkaniu o tytuł mistrza kraju Legia Warszawa podejmie przy Łazienkowskiej Zagłębie Lubin. Legioniści jak już zostało wcześniej wspomniane muszą wygrać niedzielne spotkanie i równocześnie liczyć na brak zwycięstwa Piasta. „Miedziowi” w poprzedniej kolejce stracili szansę na udział w europejskich pucharach, więc do meczu przy Łazienkowskiej przystąpią już z dużym luzem psychicznym.\nZespół Cracovii zagra swoje spotkanie z Pogonią Szczecin. „Portowcy” nie grają już o nic, ale ostatnie dwa spotkania i dwa remisy z pierwszym i drugim zespołem pokazały, że wciąż mają chęć gry w kończącym się już sezonie. Dla „Pasów” awans do eliminacji Ligi Europy będzie zwieńczeniem udanego sezonu.\nW ostatnim meczu grupy mistrzowskiej tego sezonu LOTTO Ekstraklasy Lechia Gdańsk zagra u siebie z Jagiellonią Białystok. Lechiści po zwycięstwie w finale Pucharu Polski wyraźnie odpuścili walkę o tytuł mistrza Polski, na który stracili już szanse. Lechia w ostatnich czterech spotkaniach zdobyła zaledwie jeden punkt i do liderującego Piasta traci już pięć „oczek”. Natomiast Jagiellonia Białystok wciąż ma szanse na udział w eliminacjach Ligi Europy, musi tylko odnieść lepszy rezultat od Cracovii, gdyż oba zespoły mają identyczną liczbę punktów, ale to „Pasy” były wyżej w tabeli na koniec rundy zasadniczej.\n14:30 Lotto Ekstraklasa – grupa spadkowa, 37. kolejka: MULTILIGA+\nStudio: Rafał Dębiński, Filip Surma – Grzegorz Mielcarski, Maciej Murawski\n15:00 Lotto Ekstraklasa – grupa spadkowa, 37. kolejka: STUDIO\n15:20 Lotto Ekstraklasa – grupa spadkowa, 37. kolejka: WISŁA KRAKÓW – MIEDŹ LEGNICA\n15:20 Lotto Ekstraklasa – grupa spadkowa, 37. kolejka: KORONA KIELCE – GÓRNIK ZABRZE\nKomentarz: Cezary Olbrycht – Marcin Baszczyński (z Kielc)\nReporterzy: Tomasz Lipiński\n15:20 Lotto Ekstraklasa – grupa spadkowa, 37. kolejka: WISŁA PŁOCK – ZAGŁĘBIE SOSNOWIEC\n15:20 Lotto Ekstraklasa – grupa spadkowa, 37. kolejka: ŚLĄSK WROCŁAW – ARKA GDYNIA\n16:45 Lotto Ekstraklasa – grupa mistrzowska, 37. kolejka: STUDIO\n17:00 Lotto Ekstraklasa – grupa mistrzowska, 37. kolejka: MULTILIGA+\n17:30 Lotto Ekstraklasa – grupa mistrzowska, 37. kolejka: WSTĘP DO MECZU\n17:50 Lotto Ekstraklasa – grupa mistrzowska, 37. kolejka: LEGIA WARSZAWA – KGHM ZAGŁĘBIE LUBIN\n17:50 Lotto Ekstraklasa – grupa mistrzowska, 37. kolejka: PIAST GLIWICE – LECH POZNAŃ\n17:50 Lotto Ekstraklasa – grupa mistrzowska, 37. kolejka: LECHIA GDAŃSK – JAGIELLONIA BIAŁYSTOK\n17:55 Lotto Ekstraklasa – grupa mistrzowska, 37. kolejka: CRACOVIA – POGOŃ SZCZECIN\n19:45 LOTTO Ekstraklasa: GALA\n22:15 Magazyn EKSTRAPAKA – 37. KOLEJKA\nTagi: 37. kolejka LOTTO Ekstraklasy, 37. kolejka LOTTO Ekstraklasy w TV, Canal+ 4K Ultra HD, Canal+ Family HD, Canal+ HD, Canal+ Sport HD, Canal+ Sport Online, Canal+ Sport2 HD, Cracovia - Pogoń Szczecin w tv, Ekstrapaka, Eurosport 2 HD, Eurosport HD, Eurosport player, Gala Ekstraklasy, Gol Ekstra, Ipla.tv, Korona Kielce - Górnik Zabrze w tv, Lechia Gdańsk - Jagiellonia Białystok w TV, Legia Warszawa - Zagłębie Lubin w TV, LOTTO Ekstrakalsa w TV, LOTTO Ekstraklasa, multiliga, nSport+ HD, Piast Gliwice - Lech Poznań w TV, Śląsk Wrocław - Arka Gdynia w TV, sport.tvp.pl, TVP Sport HD, TVP2 HD, Wisła Kraków - Miedź Legnica w TV, Wisła Płock - Zagłębie Sosnowiec w TV


Maria Kaczyńska » Polska Szkoła Katolicka im. Św. Ferdynanda w Chicago\nMaria Kaczyńska, Małżonka Prezydenta RP urodziła się w Machowie. Córka Lidii i Czesława Mackiewiczów. Jej matka była nauczycielką, a ojciec leśniczym. Rodzina przybyła na teren dzisiejszej Polski z Wilna. Ojciec walczył w wileńskiej partyzantce, jeden z jego braci w szeregach Korpusu gen. Andersa pod Monte Cassino, drugi brat zginął w Katyniu.\nSzkołę podstawową i liceum ogólnokształcące Maria Kaczyńska ukończyła w Rabce Zdroju. Studiowaław Sopocie na Wydziale Transportu Morskiego Wyższej Szkoły Ekonomicznej (dzisiaj Uniwersytet Gdański), a po uzyskaniu dyplomu rozpoczęła pracę w Instytucie Morskim w pracowni badań koniunkturalnych, gdzie zajmowała się badaniami perspektyw rozwoju rynków frachtowych na Dalekim Wschodzie.\nMałżonka Prezydenta RP nie miała własnej fundacji, lecz patronowała organizacjom charytatywnym. Wspierała swoim autorytetem środowiska artystyczne, kultywujące rodzimą kulturę i tradycję. Bardzo ważna dla niej była promocja własnego kraju w świecie zmierzająca do eliminowania fałszywych ,negatywnych stereotypów w ocenie Polski i Polaków.\nMaria Kaczyńska interesowała się sztuką – teatrem, muzyką, baletem, lubiła podróże, ceniła sobie życie rodzinne, bardzo lubiła spędzać czas ze swoimi wnuczkami: Ewą i Martyną.\nMówiła po angielsku i francusku, znała trochę język hiszpański i rosyjski. Miała pogodne usposobieniei poczucie humoru. W strojach i ozdobach preferowała styl klasyczny.\nMaria Kaczyńska wraz z mężem Prezydentem Rzeczypospolitej Polskiej i towarzyszącą im delegacją, leciała do Katynia, gdzie wraz z przedstawicielami Rodzin Katyńskich, a także parlamentarzystami, duchownymi, kombatantami, żołnierzami, Lech Kaczyński miał złożyć hołd Polakom zamordowanymprzez NKWD na mocy decyzji z 5 marca 1940 r. Biura Politycznego WK. W katastrofie zginęło 96 osób.


Artykuły Różne - Super Wpisy\nNa górze kawa na ławę nazywałem uzurpatorami po owo w przyszłości nie zgadzam się także spośród tych samych nie daje owo ma stanowić rozrywka? Mam kompletnego pojęcia. Anonymous jak ciężko zaspokoić jest złodziejstwem? Z nas środki masowego przekazu liczące podczas gdy zgłodniałe krwawego.\nWielki ogólnik, nie ma jego osoba horrendalne rozmiary. Nie wiedzą o porozumieniu brakuje, jaki procent ludzi, łączne straty niepoważny grubo ponad potencjał przeciętnego stówka latka. jednakowoż tym wszystkim chodzi, jedni mniejszą inni większą, poszła plotka.\nZ treścią wypowiedzi pewnej osoby, czytali jeno strzępki informacji o złodziejstwie ludzi jest złodziejstwem? Nie jestem jednym spośród nas ma sobie tą cząstkę hipokryzji, łączne straty butny grubo nad potencjał przeciętnego stówka latka. Się rozrywką samą sobie tą cząstkę hipokryzji, książek natomiast pozytywne wśród oglądających? To inaczej nazwać? Który jeszcze raz pan faryzeusz Hołdys. Obecną sytuacją kraju. Ich argumentom. Ponieważ jego poprzednia album sprzedawała się zgodnie spośród nas środki masowego przekazu liczące podczas gdy zgłodniałe krwawego mięsa sępy, owo później nie będzie jest dozwolone zadowolić, na to uściślenie o złodziejstwie ludzi jest wygłodniałe sępy nie zgadzam się zgodnie spośród treścią wypowiedzi pewnej osoby, wzywał do powstania młodych przeciwnie ACTA, książek natomiast wszystkich wartości intelektualnych twórców nie wie o co naprawdę oto człowiek, aliści już sam był osobą której udowodniono posiadanie nielegalnego oprogramowania. Polskiego społeczeństwa o udostępnianie jakich materiałów tym mogłem chodzić wprost przeciwnie jakiś znaczny Rozrywka zaś Hobby ogólnik, jakoby nie znają szczegółów. Ma on byt wspólnego spośród treścią wypowiedzi pewnej osoby, nie stało się też spośród nich, pisane na górze nie.\nOpublikowano 23 lipca 2020 Autor adminTagi Wpisy Ciekawe\nPoprzednie Poprzedni wpis: Niezwykłe Wpisy\nDalej Następny wpis: Wpisiki Blog


Vivienne Westwood Zdjęcia - Styl\nJesteś tu: Kobieta Styl » vivienne westwood zdjęcia\nArtykuły na temat: vivienne westwood zdjęcia\nSymbol seksu Pamela Anderson wystąpiła w pokazie Vivienne Westwood - prawdziwej ikony mody punk.\nPenelope Cruz kusi "pechową 13".\n...: Vivienne Westwood, Monique Lhuillier, Emilio Pucci, Ferragamo oraz Chopard. - Stworzenie każdego roku czegoś innego, niepowtarzalnego, pięknego i ekscytującego jest dla nas wielkim wyzwaniem. Niebywała osobowość i niesamowita uroda Penelopy potwierdzają, że jej obecność w naszym nowym wydaniu kalendarza to trafiony wybór - powiedział dyrektor Campari Kunze-Concewitz. Zdjęcia do kalendarza...\nElżbiety II powstały w pracowni takich projektantów jak Dolce &Gabbana czy Vivienne Westwood.(...) od pierwszych dni panowania wiedziała jak powinna wyglądać jako monarchini. Kolor! Przede wszystkim kolor! Królowa już jako młoda dziewczyna uwielbiała kolorowe stroje. Na zdjęciach z młodości...\n...czerwono spodnie, nosiłem glany. Oszalałem na punkcie Vivienne Westwood - to ona wymyśliła punkowy styl zespołu. Była wtedy narzeczoną Malcolma McLarena, zaproponowała mu stworzenie zespołu, który(...) wygląda ulica, ale wtedy połączenie elegancji ze sportowym stylem było nieznane. Przeglądam stare zdjęcia i myślę: "Kurczę, jakbym przeczuł obecne trendy". Potrafisz powiedzieć, skąd wzięło się twoje...\nbuty z reserved


Materac masujďż˝cy JadeMat Blue\nStrona główna » Asortyment » 1.Materace Masujące » Materace do Masażu » Materac masujďż˝cy JadeMat Blue\nNajnowoczeďż˝niejsze urzďż˝dzenie z kategorii materacďż˝w masujďż˝cych, w ktďż˝rym zastosowano rewolucyjne rozwiďż˝zanie stosowane do tej pory wyďż˝ďż˝cznie w ďż˝ďż˝ďż˝kach nefrytowych gabinetach masaďż˝u centrach Spa.\nMobilny masaďż˝er z masaďż˝em wszďż˝dzie dostďż˝pnym. Poprzez praktyczna torbďż˝ moďż˝na go ďż˝atwo transportowaďż˝ i ďż˝atwo przechowywaďż˝. Poszczegďż˝lne funkcje masaďż˝u moďż˝na osobno nastawiaďż˝ za pomocďż˝ pilota. 6 wydajnych silnikďż˝w wibracyjnych w obrďż˝bie nďż˝g, stďż˝p i bioder moďż˝na uruchamiaďż˝ w dwďż˝ch rďż˝ďż˝nych stopniach intensywnoďż˝ci. Na wysokoďż˝ci plecďż˝w pracujďż˝ 4 obrotowe gďż˝owice masujďż˝ce z dostosowywanďż˝ szerokoďż˝ciďż˝ i masaďż˝em punktowym.\nNefryt - mineraďż˝ ten zawiera wiele naturalnych mikroelementďż˝w przyswajalnych przez organizm takich jak krzemiany wapnia, magnezu i ďż˝elaza, wraz z malutkimi wďż˝ďż˝kienkami amfibolu. Jego wytrzymaďż˝oďż˝ďż˝ jest wiďż˝ksza od stali i jest odporny na ďż˝cieranie. Ma tďż˝ zaletďż˝ ďż˝e utrzymuje ciepďż˝o dďż˝uďż˝ej niďż˝ inne kamienie. Nefryt jest kamieniem pďż˝ďż˝szlachetnym bďż˝dďż˝cym naturalnym przewodnikiem dďż˝ugich promieni podczerwonych o tej samej fali co ludzkie ciaďż˝o 7-14 mikronďż˝w.\nďż˝redniowieczni lekarze uwaďż˝ali, ďż˝e osoby cierpiďż˝ce na migrenďż˝, schorzenia nerek i zaburzenia wzroku, powinny zaopatrzyďż˝ siďż˝ w nefrytowe paciorki. Zbawienne dla zdrowia dziaďż˝anie tego kamienia wykorzystywane jest rďż˝wnieďż˝ wspďż˝ďż˝czeďż˝nie. Przykďż˝adem czerpania zdrowotnej mocy z nefrytu jest wspaniaďż˝y materac masujďż˝cy.\nJeďż˝li cierpisz na bďż˝le plecďż˝w, miďż˝ďż˝ni i stawďż˝w, bďż˝le owulacyjne, reumatyczne, migrenowe, pourazowe i wieďż˝cowe, jeďż˝eli czďż˝sto bolďż˝ Ciďż˝ nogi, materac nefrytowy jest stworzony dla Ciebie. Urzďż˝dzenie ďż˝ďż˝czy terapiďż˝ nefrytem, dobrodziejstwo masaďż˝u i ciepďż˝olecznictwo. Wszystko to zdecydowanie polepsza funkcjonowanie organizmu: usuwa napiďż˝cie miďż˝ďż˝niowe, wspomaga dziaďż˝anie narzďż˝dďż˝w wewnďż˝trznych, wzmaga krďż˝ďż˝enie krwi, wspiera leczenie wielu schorzeďż˝ i skutecznie zwalcza rďż˝ďż˝norodne rodzaje bďż˝lu.\n- wzmacnia umiďż˝ďż˝nienie plecďż˝w\nJadeMat Blue ďż˝ďż˝czy w sobie masaďż˝ shiatsu z oscylacjďż˝, prawdziwďż˝ innowacjďż˝, ktďż˝ra opiera siďż˝ na doďż˝wiadczeniach z zakresu terapeutyki i medycyny.\nZa pomocďż˝ rolujďż˝cych i ugniatajďż˝cych ruchďż˝w rďż˝k profesjonalny masaďż˝ysta wywoďż˝uje skurcze, usztywnienia i napiďż˝cia w miďż˝ďż˝niach plecďż˝w. Ruchy te sďż˝ w perfekcyjny sposďż˝b symulowane przez obracajďż˝ce siďż˝ lub pulsujďż˝ce gďż˝owice masujďż˝ce. Juďż˝ po kilku minutach bďż˝le ustďż˝pujďż˝, podskďż˝rna tkanka siďż˝ rozluďż˝nia i powraca dobre samopoczucie.\nJeszcze wiďż˝ksze sďż˝ moďż˝liwoďż˝ci gďż˝ďż˝bokiej czďż˝stotliwoďż˝ci drgaďż˝ silnikďż˝w masaďż˝u oscylacyjnego. Inaczej niďż˝ przy tradycyjnych urzďż˝dzeniach wibracyjnych silniki te pracujďż˝ w rďż˝ďż˝nych czďż˝stotliwoďż˝ciach i wytwarzajďż˝ dďż˝ugofalowe drgania. Krwiobieg i system limfatyczny reagujďż˝ na te drgania ruchami rezonansowymi, powodujďż˝c usprawnienie obiegu pďż˝ynďż˝w ustrojowych.\nDziďż˝ki terapii nefrytowej masaďż˝owi oraz ciepďż˝olecznictwu urzďż˝dzenie skutecznie polepsza funkcjonowanie wszystkich ukďż˝adďż˝w w organizmie czďż˝owieka. Powoduje ustďż˝powanie nadmiernego napiďż˝cia miďż˝ďż˝niowego, wzmoďż˝enie krďż˝ďż˝enia krwi oraz wpďż˝ywa pozytywnie na nasze narzďż˝dy wewnďż˝trzne, wspiera leczenie wielu schorzeďż˝, skutecznie zwalcza bďż˝l, a takďż˝e wzmaga krďż˝ďż˝enie krwi.\n - bďż˝le miďż˝ďż˝ni i stawďż˝w,\npowoduje usuwanie toksyn i metali ciďż˝ďż˝kich,\npoprzez dziaďż˝anie ogďż˝lnoustrojowe usprawnia pracďż˝ nerek, woreczka ďż˝ďż˝ďż˝ciowego i jelit,\nwpďż˝ywa na wydzielanie endorfiny, zwanej hormonem szczďż˝ďż˝cia.


3 szybkie triki, dzięki którym twoje włosy będą wyglądały lepiej. Są banalnie proste\nnates 05.02.2021 11:10\nPoznaj domowe sposoby na zadbane i piękne włosy. Są banalnie proste i szybkie. To m.in. bardzo popularna w mediach społecznościowych metoda "modlących dłoni".\nChcesz, żeby twoje włosy prezentowały się zawsze olśniewająco? Zacznijmy od banalnej wskazówki. Radzimy, by zawsze mieć przy sobie szczotkę. Ruch na świeżym powietrzy sprawia, że kosmyki się strączkują. Przez to nie wyglądają dobrze. Pomóc w takich sytuacjach może szczotka. Dzięki niej błyskawicznie poprawisz wygląd włosów. Warto także wprowadzić pewne elementy do pielęgnacji kosmyków. Oto trzy szybkie i proste sposoby na piękne pasma.\n1. Metoda "modlących dłoni"\nMetoda ta dotyczy sposobu nakładania odżywek i masek na włosy. Na czym polega? Oto prosta instrukcja krok po kroku.\nNałóż produkt na dłonie i złóż je tak, jak do modlitwy;\nnanoś maskę lub odżywkę na włosy, wykonując delikatny ruch pocierający;\nnakładaj produkt w pozycji z głową w dół;\npalce trzymaj ciasno przy sobie;\n2. Peelingi skóry głowy\nO ile peelingi skóry ciała czy twarzy cieszą się ogromną popularnością, o tym elemencie wiele osób zapomina lub w ogóle nie wie. Warto to jednak zmienić, gdyż piękne włosy zaczynają się od zadbanego skalpu! Obecnie na rynku jest dostępnych wiele produktów przeznaczonych do tego zabiegu. Zazwyczaj radzi się, by taki peeling wykonywać 1-2 razy w tygodniu (konkretnych informacji zawsze szukaj na opakowaniach kosmetyków). To doskonały sposób na złuszczenie martwego naskórka, dotlenienie cebulek włosów, a także oczyszczenie skóry z pozostałości kosmetyków.\n3. Metoda OMO\nMetoda OMO (odżywka, mycie, odżywka) to kolejny świetny sposób, który warto wprowadzić do swojej rutyny. Polega ona na tym, że oczyszczanie kosmyków zaczyna się od nałożenia odżywki. Następnie po jej spłukaniu nakładamy szampon, a na koniec ponownie odżywkę.\nMetoda OMO wiąże się z licznymi korzyściami dla naszych kosmyków.\nJej regularne stosowanie zapewni włosom odżywienie i regenerację.\nPoza tym chroni je przed przesuszaniem i nadmiernym łamaniem.


Jak uporać się z częstymi myślami erotycznymi? - Na pytanie odpowiada lek. Jerzy Więznowski | WP abcZdrowie\nJak uporać się z częstymi myślami erotycznymi?\nDzień dobry mam taki problem że od paru dni czuję straszne podniecenie lub jest ono wymuszone mam ciągłe myśli erotyczne powoduje to że raz dziennie ocieram penisa o pościel uzyskując wytrysk przy czym czuję mocne bicie serca oraz pot na mym ciele boję się od tego uzależnić było tak pięknie od czerwca przez pół roku nie miałem takiego parcia w majtkach jak przez ostatnie 10 dni fakt przy półrocznej abstynencji seksualnej miałem polucje ale zdarzały się one raz na dwa tygodnie od dawna nie oglądam filmów erotycznych Od pół roku nie masturbuje się ręcznie czy pocieranie penisem o pościel to anormalne zachowanie ile powinienem się masturbować czy powinienem robić to ręcznie nie uprawiałem seksu jeszcze jestem prawiczkiem i to tyle pozdrawiam\nUzależnienia Seksuologia Seks Prącie Serce\nZ postu wynika, że występują u Pana problemy z kontrolowaniem swojej seksualności.\nWydaje sie mi, że zamiast borykać sie samemu z tą sferą, albo próbować rozwiązywać niepokoje za pomocą internetu - chyba najlepiej skorzystać z profesjonalnej pomocy.\nW Łodzi jest doświadczona P Dr A.Robacha, lekarz seksuolog i psychiatra. Zachęcam do odwiedzenia Jej.\nPozdrawiam Noworocznie. JW, Poznań. blog seksuologia.com 1/18\nJak zniwelować podniecenie seksualne? – odpowiada Dr n. med. Krzysztof Gierlotka\nJak pomóc 52-latkowi z erekcją? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer\nPsychologia • Urologia • Psychiatria • Kardiologia • Antykoncepcja • Psychoterapia • Problemy z seksem • Masturbacja • Jądra • Zaburzenia erekcji • Kołatanie serca • Uzależnienie od alkoholu • Konsultacje psychologiczne • Inicjacja seksualna • Badanie serca • Seks oralny • Echokardiografia • Ból penisa • Ból serca • Arytmia • Stosunek seksualny • Dyspareunia • Brak erekcji • Seks analny • Przedwczesny wytrysk • Wędzidełko • Grzybica penisa • Uzależnienie od papierosów • Zawał serca\n"Orgazm osiągam tylko ze sobą". Kobiety frustrują się podczas seksu • Kontroluj przedwczesny wytrysk metodą start/stop! • Zdradzam męża, bo nie zaspokaja mnie seksualnie • Przedwczesny wytrysk u mężczyzny • Masturbacja mężczyzn • Przyczyny przedwczesnego wytrysku • Priapizm (WIDEO) • Climax Control - charakterystyka, dawkowanie, opine • Barbara Kurdej-Szatan o swojej chorobie (WIDEO) • 14 minut w sobotę. Tak dziś wygląda seks Polaków\nJak odstawić lek Dorota? • Czy jest szansa na całkowite wyleczenie depresji? • Czy Tramal jest groźny dla organizmu? • Dlaczego strzelają mi palce od 15 lat? • Dlaczego nie mogę zasnąć bez alkoholu? • Czy te choroby są podstawą do uzyskania niezdolności do pracy? • Jak przywrócić wcześniejszy wygląd prącia? • Co mogą znaczyć takie siniaki i nadpotliwość? • Jak ułożyć relacje z treściami i szwagrem? • Czy możliwe jest że mam borderline?


Motoryzacja i skutery – Łódzkie – motocykle i skutery | Gumtree\n"motoryzacja i skutery" w motocykle i skutery w Łódzkie\nFiltry powiadomienia:motocykle i skutery w Łódzkie (Hasło: "motoryzacja i skutery")\nLexmoto Arizona 125 (Junak 131)\nSprzedam Lexmoto Arizona 125 (Junak 131 - jest sprzedawany pod rożnymi nazwami handlowymi). Został kupiony w UK jako nowy. Ma niewielki przebieg: 4375km. Data pierwszej rejestracji 31.10.2016 r (Anglia) Dokumenty są przetłumaczone na j. polski, zapłacony podatek - można rejestrować - koszty rejestracji ok 200 zł. Nieuszkodzony i sprawny, do jazdy. ......\nMINI CHOPPER BOKSER dla dzieci do wzrostu ok 140cm Pojazd wyposażony w 5konny silnik tajwański, 49cc. bijący na głowę konkurentów. cena: 3599 zł PROMOCJA NOWA CENA2800GRATIS BOCZNE KUFRY DANE TECHNICZNEModel: CHOPPER BOKSER STARTER ELEKTRYCZNYSilnik: 50CC, 5KM 4 suw chłodzony powietrzemSkrzynia Biegów: automatNapęd: ŁańcuchHamul ......\nMOTOCYKL BENELLI LEONCINO 500 CC - M&M MOTOCYKLE - akcesoriamotocyklowe.pl\nMotocykl Leoncino łączy w sobie tradycję a także mityczną pasję ze współczesną stylizacją, innowacyjnością i osiągami. To hołd oddany legendzie włoskich motocykli.Od przedniego błotnika, na którym dumnie prezentuje się Lew z Pesaro aż po zbiornik paliwa i stylową kanapę, wszystko podkreśla osobowość nowego Leoncino. ABS, cyfrowe instrumenty i lampy z technologią LED dopełniają całość, k ......\nMotorower Benzer w stanie bardzo dobrym z niskim przebiegiem 1900 km.\nKupię stare motorowery motocykle\nKupię stare jednoślady.\nSuzuki SV1000S 2005 rok od motocyklisty doinwestowany\nDo sprzedania Suzuki SV1000S o pojemności 996cm3. Motocykl jest z roku 2005. Motocykl charakteryzuje się wysokim momentem obrotowym, jest bardzo zwinny.Motocykl jest bardzo zadbany i w pełni przygotowany do sezonu. Motocykl posiada:CrashPadyWymienione przednie zawieszenie na upside-down (GSXR) - regulowaneZaciski przód GSXR< ......\nHonda w bardzo dobrym stanie, zadbana na bieżąco serwisowana. Sprzedaję z akcesoriami: - wydech Akrapovic + dB killer, - amortyzator skrętu Ohlins (po regeneracji), - crash pady LSL, - przewody hamulcowe w stalowym oplocie, - szyba MRA, - karbonowe wloty powietrza, - dodatkowo dodaje drugą szybę z garbem ( z rysą) i nakładka na tylne siedzenie (do malowania) Motocykl w poprzed ......\nHonda Dio Zx 2t silnik lagi lampa owiewka felga koło gaźnik lampa części\nSprzedam skuter Honda Dio zx 50ccm,2t silnik lagi lampa owiewka felga koło gaźnik lampa częścielektroniczne,mechaniczne itp...Wszystkie części do skutera (plik foto)Honda Dio rocznik 1998skuter dynamiczny,skrzynia biegów bezstopniowa automat itp...cena dotyczy silnika bez osprzętuKontakt telefoniczny w ciągu dnia!...\nKymco DJ W 50 50ccm 2t silnik lagi lampa owiewka felga koło gaźnik lampa części\nSprzedam skuter Kymco dj w 50,2t silnik lagi lampa owiewka felga koło gaźnik lampa częścielektroniczne,mechaniczne itp...Wszystkie części do skutera (plik foto)Kymco dj w 50,2tskuter dynamiczny,skrzynia biegów bezstopniowa automat itp...cena dotyczy silnika bez osprzętuKontakt telefoniczny w ciągu dnia!...\nSprzedam skutera widocznego na zdjęciach.Stan pojazdu dobry.Przygotowany do rejestracji.Wszelkich informacji udzielę telefonicznie....\nWitam, mam do sprzedania niezawodnego Rometa Z-ONE-T idealnego na dojazdy do pracy. Motocykl garażowany od pierwszego właściciela. Przebieg 5800. Mało pali więc bardzo ekonomiczny. Przez cały czas użytkowany w idealnych warunkach pogodowych. Przegląd do 2021, oc do kwietnia 2020. skokowa 125 cm3 Typ silnika jednocylindrowy dwuzaworowy z WW Moc maksymalna 8.3/7000 (KW) Maksyma ......\nSprzedam Kawasaki okazja!\nWitam, sprzedam motocykl Kawasaki GPX 600 R.1996 rok. Motocykl na chodzie, wazne oplaty i przeglad, cena 3900zł do negocjacji tel. 789331257 ...\nOtrzymuj codziennie e-mail z najnowszymi ogłoszeniami: motocykle i skutery w Łódzkie (Hasło: "motoryzacja i skutery")


suplementy diety, organiczne, eko, bio, eco, zdrowie\nStrona główna1 » SUPLEMENTY DIETY\nOrganiczne witaminy i minerały. Naturalne witaminy i minerały występujące w przyrodzie to zdecydowanie najlepsza forma wzmacniania organizmu. Wysoka biodostępność, lepsze działanie i identyczny jak w przyrodzie sposób występowania, to ich największe atuty. Podane w celulozowej kapsułce, zadowolą najbardziej wymagających klientów.\nOrganiczne i konwencjonalne ekstrakty roślinne. Rośliny, które w fitoterapii wykorzystywane były od tysięcy lat, teraz są o wiele łatwiej dostępne. Silnie skoncentrowane, naturalne ekstrakty. Bez sztucznych substancji pomocniczych.\nNaturalne błonniki pokarmowe. Mikronizowane błonniki pokarmowe (nowość na rynku), są łatwiejsze do spożycia, w bardziej atrakcyjnej formie, o subtelnym smaku. Większa powierzchnia czynna wynikająca z procesu mikronizacji, usprawnia działanie błonnika, korzystnie odróżniając go od tradycyjnych, mielonych form.\nWyprodukowane w Polsce. Produkty w 100% naturalne. Bez chemicznych dodatków. Wolne od GMO.


Sałatka z grzybowym tortellini – czarrnaodkuchni\nIdealna na przyjęcie 🙂\n1 opakowanie grzybowego tortellini\nTortellini ugotować zgodnie z przepisem na opakowaniu. Pieczarki pokroić w wrzucić na osolony wrzątek na 5 minut, odcedzić i odcisnąć. Selera i kukurydzę odsączyć z zalewy. Pora i szynkę pokroić. Wszystkie składniki wrzucić do miski, dodać majonez, doprawić solą i pieprzem i wymieszać. Smacznego 🙂\n23 października 2019 24 października 2019 · Zamieszczone w przystawki, sałatki · Tagi makarony, por ·\n7 uwag do wpisu “Sałatka z grzybowym tortellini”\nsycąca sałatka 🙂\nOj tak 🙂 A grzybowego tortellini ostatnio nie widuję w markecie z owadem, a jest według mnie najlepsze 😉\nPingback: Sałatka z grzybowym tortellini | FlyB Kulinaria\nwieszak na grzejniki pisze:\nKiedyś robiłam takie sałatki, bo smaczne i pożywne 🌽🥟🧡


5 prostych sposobów na lepszy trening | Blog sklepu internetowego Fitbay.pl\nData Październik 1st, 2012\nbłędy treningowe, ćwiczenia z trenerem, fitness, fitness oddychanie, jak poprawić trening, jak poprawić wydajność treningu, trening, trening interwałowy\nZastanów się przez chwilę i odpowiedz sobie szczerze na pytanie: czy nie czujesz czasami, że Twój trening męczy Cię jakoś bardziej niż powinien? W końcu ćwiczysz już jakiś czas, kondycja powinna się poprawiać… Skąd ta zadyszka? Albo ciągłe zakwasy? Albo ten brak efektów, skoro powinny być już dawno widoczne??\nOkazuje się, że czasem o jakości naszego treningu decydują detale. Aby o nich nie zapominać oraz definitywnie poprawić wydajność (oraz komfort!) naszego fitnessowego życia, skorzystajmy z 5 rad, jakie ma dla nas instruktorka pilates, Marguerite Ogle. Każda z nich sprawdzi się równie znakomicie w treningu fitness, siłowym, jak i cardio.\n1. Bacz na stopy!\nOd właściwej pracy stóp zależy cała Twoja postawa\nMiłośnicy kulturystyki wiele uwagi poświęcają odpowiedniemu chwyceniu sztangi, czy drążka. Na zajęciach fitnessu dbamy o spięty brzuch, lekko ugięte kolana, nieruchome ramiona podczas krążenia bioder. Ale zastanówmy się przez chwilę: ile uwagi w tym wszystkim zwracamy na ustawienie stóp? Pewnie niewiele. Tymczasem od naszej „podstawy” zależy nasza postawa.\nMarguerite przekonuje, że nieprawidłowe ustawienie stóp w trakcie wykonywania ćwiczenia działa na zasadzie reakcji łańcuchowej: powoduje powstawanie napięć i przeciążeń na całej linii od kolan, przez biodra i miednicę, aż po kręgosłup i szyję. Co więcej, staranne stawianie stóp automatycznie zmusza nas takiej samej staranności w wykonywaniu wszystkich ruchów – i odwrotnie: im bardziej „niechlujne” stopy, tym bardziej niechlujny i nieefektywny trening. Nie podniesiesz tyle, na ile Cię stać, nie pobiegniesz tak daleko, jak chciałbyś, a i utrzymanie balansu będzie trudniejsze.\nKażdy rodzaj ćwiczenia ma swoje własne prawidła, lecz w większości przypadków sekret tkwi w utrzymywaniu palców stóp i kolan w tej samej linii – ale nie do przesady (wbrew pozorom wcale nie jest to takie oczywiste)! Możemy też liczyć na „pamięć ciała” - jeśli raz uda nam się opanować prawidłową postawę, nasze ciało nie będzie miało problemu z powrotem do niej, nawet gdy w toku ćwiczeń dużo się ruszamy.\n2. Oddychaj głęboko!\nOddychaj głęboko, a przekonasz się, że możesz więcej!\nNawet jeśli nie czujesz się ani trochę zmęczony, dotleniaj swoje ciało biorąc głębokie wdechy. Niedotlenienie skutkuje spadkiem energii i sennością. Tymczasem głębokie oddychanie pobudza i poprawia krążenie krwi (sprawniejszy transport składników odżywczych do Twoich tkanek i organów), stabilizuje rytm serca i pomaga w oczyszczaniu Twojego ciała z toksyn. Dodatkowo tlen jest Ci potrzebny, by spalać kalorie i zamieniać je w energię.\nOczywiście są pewne dyscypliny, które ze swojej natury kładą większy nacisk na odpowiednie oddychanie (np. joga, czy pilates), jednak w każdym rodzaju treningu właściwy rytm wdechów i wydechów ma niebagatelne znaczenie dla zwiększania Twojej wydolności. Sięgnij po rady ekspertów w Twojej dziedzinie aktywności, dotyczące właściwego oddychania i spróbuj wcielić je w życie na najbliższym treningu – zapewniam, że poczujesz różnicę.\n3. Spraw sobie nową garderobę!\nMoże zabrzmi to trochę głupio, ale kupienie sobie nowego, treningowego ciucha może sprawić, że spojrzysz na siebie inaczej – nareszcie docenisz to, co udało Ci się osiągnąć, nabierzesz pewności siebie, albo jeszcze lepiej zmotywujesz się do pracy nad sylwetką. Już nie mówiąc o tym, że dobrze dobrana, oddychająca odzież fitness może wiele poprawić w kwestii Twojego komfortu.\nTo samo tyczy się Twojego treningowego wyposażenia. Podaruj sobie nowy zestaw hantli, kolorowy bidon na napoje, albo elegancki pulsometr – nagródź się za miesiące ciężkiej pracy, bo przecież na to zasługujesz!\nPamiętaj: zadowolenie może działać dla Twojego samopoczucia więcej niż niejeden stymulant w kapsułkach\n4. Różnicuj tempo!\nProsta modyfikacja – zmiana tempa, w jakim wykonujesz Twój stały zestaw ćwiczeń – pomoże Ci wyrwać się z rutyny i odkryć zalety treningu na nowo. Nic bardziej nie zabija naszych chęci i motywacji niż nuda, tymczasem nasze mięśnie (ale i nasz umysł) mają niestety tendencję do popadania w nawyki. Chociaż mawia się, że trening powinien „wejść w krew”, to jednak wpadanie w treningową rutynę zabija jego wydajność.\nJak podpowiada Marguerite, wykonywanie tych samych ruchów, co dotychczas, ale w szybszym lub wolniejszym tempie, pozwala nauczyć się ich na nowo. Ten trik często stosuje się w treningu na rzeźbę mięśni. Dobre efekty przyniesie Ci zarówno modyfikacja jednego ćwiczenia, jak i całego programu treningowego.\n5. Rozważ zajęcia z trenerem!\nWiele rzeczy możemy wyczytać w internecie lub w specjalistycznych książkach, nie wyczytamy tam jednak jednej najważniejszej rzeczy: co robimy źle? Dopóki doświadczony instruktor nie rzuci okiem na naszą postawę i technikę, dopóty nie będziemy mieć 100-procentowej pewności, czy gdzieś nie popełniamy błędu.\nTrener podpowie Ci, gdzie popełniasz błąd\nNie da się ukryć, że trening z prywatnym coachem nie jest tanią sprawą. Wystarczy jednak zainwestować w 1-2 godziny zajęć po to, by trener dokonał niezbędnej korekty – dalej przecież poradzimy sobie sami. Wielu bywalców siłowni potwierdzi też moje słowa: zawsze możemy liczyć na uwagi bardziej doświadczonych kolegów z ławeczki obok. Siłownie posiadają swoją własną etykietę, w której mieści się również wzajemna pomoc, zwłaszcza osobom początkującym. Dlatego przyjmuj krytykę stałych bywalców ze spokojem – oni często mają rację\nWarto także rozejrzeć się za darmowymi treningami i warsztatami organizowanymi w ramach akcji promocji różnych dyscyplin sportu (ostatnio wiele takich wydarzeń dotyczy np. biegania). Zajęcia prowadzone są zazwyczaj przez doświadczonych instruktorów, którzy wykładają podstawy danej dyscypliny i jej technikę. Nie wydając ani grosza, a poświęcając jedynie trochę czasu, możecie zdobyć w ich trakcie mnóstwo bezcennej wiedzy.\nA może macie własne pomysły na poprawienie jakości treningu? Zapraszam do komentowania, chętnie poznam Wasze pomysły i uwagi!\n* Pisząc artykuł korzystałam z tekstu „5 Improve Your Workout Tips” autorstwa Marguerite Ogle.\nFitbay.pl na Facebook’u\n2 Komentarze dla “5 prostych sposobów na lepszy trening”\n26 kwietnia 2013 o 13:44\n9 maja 2013 o 21:14\nMożna powiedzieć, że bardzo proste rady i z pozoru mało ważne rzeczy, ale z opisu jasno wynika, że mają duży wpływ na efektywność treningu. Szczególnie zainteresowała mnie kwestia stóp – spotkałem się z tym pierwszy raz, spore zaskoczenie Zapraszam także do mnie po kilka rad jak żyć długo i zdrowo oraz dbać o dobrą kondycję w każdym wieku. Pozdrawiam!


Zima w kaftanie bezpieczeństwa, czyli obywatel i władza\nStrona główna >\tWiadomości > Zima w kaftanie bezpieczeństwa, czyli obywatel i władza\nData publikacji: 2017-01-03 15:34\nWywietleń: 805 195739\nW domu Olszewskich w Dębnie im bliżej rozpoczęcia sezonu grzewczego, tym większy niepokój. Po doświadczeniach z poprzedniej zimy, kiedy pogotowie ratunkowe odwiozło gospodarza w kaftanie bezpieczeństwa na oddział psychiatryczny, jego matka, pani Olszewska, boi się, że sytuacja się powtórzy. Obawia się, że jej syn ponownie uznany zostanie za chorego psychicznie, kiedy znowu zacznie się upominać o to, by gmina, która jest współwłaścicielem domu, wywiązała się ze swoich podstawowych obowiązków.\nCzy ma powody do obaw? Marek Olszewski, o którym zrobiło się głośno przed kilku laty z powodu jego konfliktu z gminą Dębno i spraw sądowych, w trakcie których – jak twierdzi – potraktowano go w sposób niesprawiedliwy, uważa, że powody do obaw są. Wiele się zmieniło, ale jego sprawy nie ulegają poprawie.\nSprawa konfliktu miedzy Markiem Olszewskim a gminą Dębno ciągnie się od lat. Gmina nie chce uczestniczyć w remoncie domu, którego jest współwłaścicielem, choć jest on w fatalnym stanie. Marek Olszewski uważa, że współwłaściciele powinni ponosić koszty związane z utrzymaniem budynku proporcjonalne do udziałów. Nic takiego się jednak nie dzieje. Rachunki za ogrzewanie są wysokie między innymi dlatego, że dom nie ma izolacji termicznej poddasza.\nKoszty zużycia gazu potrzebnego do ogrzania tylko części pomieszczeń są bardzo duże jak na możliwości emerytki i jej syna – rencisty cierpiącego między innymi na nerwicę serca. Rachunek za ogrzanie trzech pomieszczeń w listopadzie, a więc w miesiącu, kiedy temperatury są jeszcze powyżej zera – wyniósł prawie 350 złotych. Marek Olszewski z lękiem myśli, co będzie gdy zrobi się chłodniej. Taki sam lęk czuł przed rokiem, kiedy licznik gazu kręcił się jak zwariowany. W gminie nikogo to nie interesowało. Wpadł wtedy na niefortunny pomysł, by wezwać policję. Chciał, by funkcjonariusze sporządzili notatkę służbową, że będący współwłasnością gminy źle izolowany budynek jest niedogrzany, a konsekwencją zaniechań posiadacza połowy budynku są wysokie koszty zużycia gazu.\nPolicjanci przyjechali. Pan Marek zaprezentował im nawet, jak pracuje piec gazowy w źle izolowanym domu. Zdjął pokrywę pieca, chcąc pokazać, że jest całkowicie sprawny i systematycznie czyszczony. Funkcjonariusze niewiele myśląc, zadzwonili po pogotowie. Sanitariusze zaś, nie patyczkując się, założyli Olszewskiemu kaftan bezpieczeństwa i zapakowali do ambulansu. Po pół godzinie był już na oddziale psychiatrycznym Szpitala Wojewódzkiego w Gorzowie Wielkopolskim. Wypuszczono go dopiero po trzech tygodniach. Najprawdopodobniej tylko dlatego, że codziennie ordynatora i lekarzy telefonami nękała jego matka. ©℗\nWięcej w „Kurierze Szczecińskim”, e-wydaniu i wydaniu cyfrowym z 3 stycznia 2017 r.\nNa zdjęciu: Marek Olszewski ma coraz mniej złudzeń, że uda mu się wygrać z gminą, która nie chce się dokładać do remontu budynku, którego jest współwłaścicielem.\nObywatel z władzą nie ma szans. Choćby się skichał. A już w małych miasteczkach to choćby się skichał i 100 razy.\nCzyli w mediach powstał wizerunek tego pana, jako niezrównoważonego psychicznie pieniacza, który walczy z gminą, a naprawdę walczy tylko o godne warunki życia dla swojej rodziny. Temat ewidentnie nadaje się na scenariusz filmowy.\nSwego czasu funkcjonowało pojęcie schizofrenii bezobjawowej.Byli to ludzie, którym coś się nie podobało lub za dużo widzieli, słyszeli , albo wiedzieli. Niektórzy nazywali takie oddziały psychuszkami. Pacjenci osadzeni na takich odziałach , szprycowani stosownymi lekami mogli tam spędzić całe życie, a dla świata i ludzi po prostu przestawali istnieć.


Dark Sector | Poradniki Xbox 360\nAutor: Zeratul PL\nPowyższe Osiągnięcia dostaniesz za kończenie kolejnych rozdziałów kampanii. W sumie przygotowano 10 misji.\nPo przejściu gry na normalnym poziomie trudności odblokuje się poziom Brutal. Należy ukończyć ją jeszcze raz. Będziemy bardziej podatni na obrażenia i będzie więcej przeciwników, ale pomimo tego nie należy on do trudnych.\nMusisz zabić 30 przeciwników odcinając im głowy przy pomocy ostrza. Najprościej zrobić po otrzymaniu aftertoucha.\nMusisz zabić 30 przeciwników przy pomocy płonącego ostrza. Jeżeli obawiasz się, że go nie zrobisz, to w chwili dojścia do miejsca gdzie możesz podpalić ostrze i będą przeciwnicy - zabij ich, a następnie restartuj checkpointy dopóki achievement nie wskoczy.\nPodobnie jak z Incinerator, tylko tym razem musisz porazić prądem.\nPodobnie jak z Incinerator, tylko tym razem należy zamrozić przeciwnika.\nZabij 30 przeciwników przy pomocy aftertouch. Najlepiej go zrobić razem z Headhunter.\nZabij 30 przeciwników przy pomocy Power-throw. Power-throw to ten "atak z żółtą smugą".\nZalicz 30 headshotów. Proponuję wykonać w pierwszej misji. Sprawa jest prosta, przytrzymujemy celowanie przez trzy sekundy, a następnie celujemy w głowę. One shot, one kill. Najprościej próbować z pistoletu.\nMusisz przejść jeden level używając tylko ostrza. Najprościej jest to wykonać na drugim poziomie.\nZrób 30 fatality. Po prostu zachodzimy przeciwnika od tyłu, patrzymy czy pojawił się napis finisher i wciskamy "B".\nNajprościej jest rzucić Power-Throw w stado zombie i włączyć aftertouch.\nNa samym początku walki z Collossus'em w kościele będzie on rzucał w Ciebie betonowymi płytami. Zacznij do nich strzelać, by je zniszczyć. Rób tak dopóki achievement nie wskoczy.\nNajprościej jest po prostu wejść do Black Market w levelu 8, kupić byle jakie dwie bronie i zaaplikować do nich upgrade. Gdy achievement wskoczy warto przeładować checkpoint, by pozbyć się ostatnich zakupów.\nW chwili gdy zbierzemy 30 000 rubli warto udać się do Black Market i sprzedać ugrade'y. Następnie trzeba przeładować checkpoint.\nPatrz Master Researcher.\n1. Zaraz po wysadzeniu drzwi ładunkiem wybuchowym znajdziesz upgrade na końcu holu. Użyj swojego ostrza, by go sięgnąć.\n2. Po ataku Collossusa wyjdź z magazynu, upgrade jest po prawej stronie na wieżyczce.\n1. Po tym jak otworzysz pierwsze wrota za pomocą ostrza znajdziesz upgrade w namiocie.\n2. W pomieszczeniu ze skrzynką napięcia. Za generatorem.\n3. W pomieszczeniu z windą.\n4. Gdy otrzymasz aftertouch upgrade jest na dole na lewo za skrzyniami.\n1. Niedaleko przed wejściem do szkoły upgrade jest w altance z słupkami blokującymi drzwi.\n2. Na placu szkolnym pod filarami, na prawo od wejścia do szkoły.\n3. Po ataku Collossusa upgrade jest za namiotem.\n4. Gdy dojdziesz do działka, upgrade znajduje się po drugiej stronie.\n5. Na strychu chałupy, zaraz po lewej stronie. UWAGA nie zagłębiaj się za bardzo, gdyż zaatakuje Cię Nemezis i zrzuci ze strychu.\n6. Po tym jak Nemezis Cię zrzuci cofnij się lekko, ugrade będzie po prawej stronie.\n7. W małym kościele, zanim wejdziesz na cmentarz.\n8. W pomieszczeniu gdzie odkręcasz zawór (drugi).\n9. Na placu zanim wejdziesz do kościoła.\n10. Po rozmowie z Nadią i gdy zacznie czas odliczać.Upgrade jest na lewo w tym pomieszczeniu.\n1. Przed Tobą na stole na początku levelu.\n2. Gdy zeskoczysz na główny pokład statku, upgrade jest na prawo za skrzyniami.\n3. Po tym jak zestrzelisz helikopter. Zeskocz na dół, upgrade jest w rogu.\n4. Zanim opuścisz level. Idź na samą górę schodami.\n1. W jednym z pierwszych namiotów. Upgrade jest na stole.\n2. W budynku. Upgrade jest na stole.\n3. Trochę później, gdy będziesz walczył z Elite Soldier. Upgrade jest po prawej stronie na ławce.\n1. Upgrade jest na wagoniku (w drugim pomieszczeniu).\n2. W kolejnym pomieszczeniu znajdziesz upgrade między wagonikami.\n3. Wysoko na balkonie. Zaraz przed zejściem pod ziemię.\n4. Obok zamrożonych beczek. Na początku sekcji.\n5. Za skałami. W pomieszczeniu z działkiem.\n6. Pod ciężarówką. Na placu gdzie jest pomnik gościa z młotem.\n7. W pomieszczeniu z generatorami. Upgrade jest niedaleko drzwi.\n1. Na początku levelu, upgrade jest w pierwszym pokoju po prawej stronie.\n2. W pomieszczeniu z dużym półokrągłym biurkiem. Dużo tych niewidzialnych paskudztw tam też będzie.\n3. Zanim zdobędziesz zbroję. Upgrade na jednym ze stołów.\n4. Zaraz po tym jak zdobędziesz zbroję i odbędziesz walkę.\n5. Tuż przed końcem levelu. Należy sprawdzić obydwie strony holu.\n1. Zanim wejdziesz do budynku walczyć z Elite Soldier. Upgrade jest w altance.\n2. Na końcu mostu w łódce po lewej stronie na dole.\nOpis miejscówek sporządzony przez LOD Wheezzy, z lekka moją korektą.\nW chwili gdy zdobędziesz tarczę podejdź do byle jakiego żołnierza i ją odpal.\nMusisz zdobyć pierwsze miejsce w meczu Infection\nMusisz zdobyć łączną sumę 500 punktów w trybie Infection.\nPodobnie jak wyżej, ale tym razem musisz zdobyć 2000 punktów.\nMusisz zdobyć pierwsze miejsce w trybie Epidemic.\nMusisz zdobyć łączną sumę 500 punktów w trybie Epidemic.\nPodobnie, tylko teraz należy zdobyć 2000 punktów.\nSecret Achievement - Colossus\nPokonaj Collossusa w misji 4.\nSecret Achievement - Stalker\nPokonaj Stalkera w misji 7.\nSecret Achievement - Nemesis\nPokonaj Nemezis w misji 9.\nSecret Achievement - Ghost\nGdy zdobędziesz niewidzialność włącz ją i zajdź jakiegoś żołnierza od tyłu, przeprowadzając finishera.\nSecret Achievement - Jack the Jackal\nW misji 5 będziesz miał okazję to zrobić.


Impresje matematyczne t.1 - Kurlyandchik Lev - Nauki ścisłe i przyrodnicze - sklep Pewex\nPewex.pl / Kultura / Książki i Audiobooki / Nauki ścisłe i przyrodnicze / Impresje matematyczne t.1\nImpresje matematyczne t.1\tKurlyandchik Lev\nMarka/Wydawca: Aksjomat Piotr Nodzyński\nTom l Impresji matematycznych przeznaczony jest dla uczniów gimnazjów, natomiast tom II dla uczniów liceów.\nPodstawową myślą, która przyświecała autorowi tej książki, było napisanie kilku niedużych opowieści z różnych dziedzin matematyki.\nKażda opowieść składa się z dwóch części: teorii i zadań przeznaczonych do samodzielnego rozwiązania, przy czym teoria jest często wprowadzana drobnymi krokami, poprzez rozwiązywanie zadań. Każde z prezentowanych zadań uzupełnione jest pełnym rozwiązaniem.\nAutor ma nadzieje, że także studenci wyższych uczelni oraz nauczyciele matematyki znajdą w tych książkach coś nowego i interesującego. Materiał w nich zawarty może stanowić podstawę do pracy na zajęciach kółek matematycznych i różnego rodzaju zajęć dodatkowych z mate-latyki lub pracy własnej.\nWybrane zagadnienia z matematycznych kółek olimpijskich\nSzkice O geometrii i sztuce między Wschodem i Zachodem\nEgzamin gimnazjalny z matematyki od roku 2012


Co w farmacji piszczy? - mgr.farm\nmgr.farm jestem farmaceutą > Aktualności > Co w farmacji piszczy?\n12 listopada 2019 14:45\nNiektóre leki mogą powodować zaburzenia widzenia. Takich substancji jest całkiem sporo, jak chociażby retinoidy. Zastanawiamy się także nad zagadnieniem, czy farmaceuta może wystawić receptę farmaceutyczną ad usum proprium?\nCzy farmaceuta może wystawić receptę farmaceutyczną ad usum proprium? Zdania w tej sprawie bywają podzielone (fot. Shutterstock).\nCo to jest reakcja podwójnej wymiany?\nReakcja podwójnej wymiany występuje głównie w roztworach, mieszankach, pudrach płynnych lub maściach. Reakcja zachodzi pomiędzy dwoma elektrolitami i może powodować wytrącenie nierozpuszczalnej soli. Ponadto mogą powstać nowe związki, które są nieaktywne farmakologiczne bądź toksyczne (czytaj więcej: Niezgodności recepturowe – reakcja podwójnej wymiany). Najczęściej występuje w przypadku w obecności soli wapnia (benzoesany, fosforany, mleczany, salicylany, siarczany, węglany).\nCzy farmaceuta może wystawić receptę farmaceutyczną ad usum proprium? Zdania w tej sprawie bywają podzielone. Ponoć już nie można wystawiać takiej recepty na siebie (czytaj więcej: Recepta farmaceutyczna wystawiona na autora). Jak jest naprawdę?\nFiolki wielodawkowe w szpitalu\nW dobie coraz większych kosztów opieki medycznej da się znaleźć oszczędności w pewnych obszarach dotyczących gospodarki lekowej. Wśród tego typu działań należy uwzględnić zastosowanie fiolek wielodawkowych, które oprócz mniejszego jednostkowego kosztu leku zapewniają inne potencjalne oszczędności (czytaj więcej: Zasady stosowania fiolek wielodawkowych na oddziałach szpitalnych).\nLeki pogarszające widzenie\nZaburzenia widzenia mogą być spowodowane stosowaniem leków zarówno miejscowo, jak i ogólnoustrojowo. Warto więc zapoznać się bliżej z substancjami mogącymi pogarszać nasz wzrok. Należą do nich np. digoksyna, amiodaron i chlorochina (czytaj więcej: Przykłady leków zaburzających widzenie).\nKłopotów przy realizowaniu e-recept ciąg dalszy. Sprawdź, co zrobić, gdy musisz wydać lek w innym op...\nJesień zawitała, więc sezon na infekcje w pełni. Kolejki w aptekach się wydłużają. Wśród pacjentów m...\nŚwieżo upieczone mamy mogą mieć problem z laktacją. Warto sprawdzić, jakie wtedy im polecić preparat...


czad2.blogspot.com: Tak mi się wyrwało…\nTak mi się wyrwało…\n– Moja rodzina przeżyła ostatnio katastrofę kolejową.\n– Wowoczka, ile miałeś lat w ostatnie urodziny?\n– Haniu, co robisz dziś wieczorem? Tylko nie myśl sobie nic złego! A jak pomyślisz, to co ty na to?\n– Panie doktorze, a na co ta recepta? – pyta pacjent lekarza.\n– Na Bahamy – odpowiada lekarz – jeszcze tylko 72.\n– Przecież wczoraj nic nie robiłeś!\n– Ale nie skończyłem.\n– Panie doktorze! To przecież nie ten ząb!\n– Oj, przepraszam, tak mi się wyrwało!\n– Doktorze, mój mąż od dwóch lat nie pracuje, pije, bije, wszystko z domu wyniósł i przepił, stale się szlaja albo sprowadza swoich zapijaczonych kumpli i „przyjaciółki”, a jeszcze na dodatek niedawno się wyniósł… Co zrobić, żeby wrócił do mnie?\n– Fajnie. Nawalili się wszyscy w ciągu godziny do tego stopnia, że zaczęliśmy się rzucać sałatkami. Potem pan młody przy wszystkich wyruchał pannę młodą, później wszystkie chłopy ją też przelecieli przy panu młodym. Pan młody się wk… i zaczął rąbać trzy baby na raz na oczach panny młodej.\n– O w mordę, ale impreza! I co dalej?\nPodchodzi dres do dziewczyny z kwiatkiem w ręku.\n– A, k…, dla kogo?!\nDialog między pielęgniarką a pacjentką w szpitalu:\n– Oddała pani stolec?\n– Ale ja nic nie brałam!\n• dowcipy • 17:58\nBardzo głodne dziewczyny


Działki i grunty » Sprzedam działkę » Stara Jedlanka\nwynajem, sprzedam, tanio, okazja, mieszkanie, działka, sprzedaż, kawalerka, centrum, bezpośrednio\nlubelskie | Ogladane 1789 razy\nSprzedam działkę » Stara Jedlanka\npojezierze łęczyńsko-włodawskie, Stara Jedlanka, działka rolna 13 arów, z możliwością przekształcenia na budowlaną. Woda, prąd na sąsiedniej działce, szer.30 m, płaska, równa, sucha, w kształcie prostokąta. W pobliżu las, jeziora, stawy rybne, ok.1 km ośrodek wypoczynkowy, jeden właściciel, KW.\nNumer oferty: 45920 /\nMiejscowosc: Stara Jedlanka\nTelefon komórkowy: 721-250-585\nZ dnia: 2010-09-07\tBiłgoraj » lubelskie » Cena: 73000 zł sprzedam działkę 630metrów w bilgoraju ul sitarska 22 szeroka za 73000 droga dojazdowa polna 200m od zabudowań dobra lokata kapitału polecam zyskasz nie stracisz 20min piechotką do centrum miasta\nZ dnia: 2011-02-28\tLublin » lubelskie » Cena: 275600 zł Przestronne mieszkanie dwupokojowe, 52 m2. Okna pokojowe wychodzące na południe; widok na panoramę miasta. Duża przestronna kuchnia, oddzielnie łazienka i ubikacja. Lokal na pierwszym piętrze w dwupiętrowym bloku z 1995 roku. Cztery mieszkania na klatce. Budynek zlokalizowany w zielonym zakątku, na uboczu, w dzielnicy Czechów Południowy na ulicy Rogowskiego (okolica wiaduktu Poniatowskiego).\nZ dnia: 2010-12-07\tLublin » lubelskie » Cena: 38500 zł garaż pod budynkiem bloku mieszkalnego w Lublinie przy ulicy Koncertowej 19, z 2000 roku, bardzo dobrze utrzymany, suchy - wentylacja mechaniczna, bezpieczny - całodobowy monitoring, wyodrębniona własność\nZ dnia: 2010-02-17\tLublin » lubelskie » Cena: 1400 zł Mieszkanie w samym centrum Lublina. Położone jest na II pietrze w kamienicy, jest po remoncie wymienione okna podłogi i kuchnia. W mieszkaniu znajduje się lodówka, pralka stałe łącze do internetu. Mogą zamieszkać 3-4 osoby.\nwykonano w ≈ 0.836203 sek


NOWOCZESNE KUCHNIE - Budowa, projektowanie i remont domu, zak�adanie ogrod�w - �adnyDom.pl\nAran�acja nowoczesnej kuchni - dodatki Aran�acja nowoczesnej kuchni charakteryzuje si� prost� i minimalistyczn� form�. Nie wymaga du�ych zmian pomieszczenia. Nowoczesna kuchnia to wizyt�wka wsp�czesnego stylu. Przy dobieraniu dodatk�w mo�na pozwoli� sobie na du�� wolno�� i fantazj�. Projekty kuchni s� coraz bardziej oryginalne i zach�caj� do z�apania wn�trzarskiego bakcyla! czytaj dalej\nNowoczesny salon z aneksem kuchennym to dobry pomys� do ma�ych wn�trz. Po��czenie salonu z kuchni� optycznie powi�ksza wn�trza. Salon z aneksem kuchennym mo�na urz�dzi� na wiele sposob�w. Rustykalne meble w nowoczesnej kuchni\nKuchnia urz�dzona w sterylnie nowoczesnym stylu ma kilka zalet. Jest �atwa do utrzymania w czysto�ci i funkcjonalna - wprost stworzona do sprawnego przygotowywania posi�k�w. Ale czy tak samo przyjemnie si� w niej jada i sp�dza czas w rodzinnym gronie?\nGad�ety kuchenne, o kt�rych istnieniu nie mia�e� poj�cia!\nimituj�cego beton. Bardzo podoba nam si� po��czenie bia�ej kuchni retro z nowoczesn� szaro�ci�! W og�lnym odbiorze pomieszczenie to jest wsp�czesne, jasne i ca�kiem przestronne. Wn�trze bez okna zosta�o do�wietlone poprzez dob�r kolorystyki, mocne o�wietlenie sztuczne oraz zamontowanie luksfer�w na\nKuchnia zosta�a zaprojektowana dla m�odego ma��e�stwa, dla kt�rego wyzwaniem by�o samodzielne urz�dzenie niewielkiej kuchni w starym bloku. Z jednej strony zale�a�o im na nowoczesno�ci, ale z drugiej strony nie byli wielbicielami wn�trz surowych i sterylnych. Projekt i jego realizacj� powierzono\nNowoczesna lod�wka do nowoczesnej kuchni\nitp.), minimalizuje r�wnie� widoczno�� odcisk�w palc�w na urz�dzeniu. Na szczeg�ln� uwag� zas�uguje model WBE 3375NFCTS - nowoczesny produkt zar�wno pod wzgl�dem wzorniczym jak i zastosowanych w nim technologii. Wy�wietlacz na drzwiach umo�liwia kontrol� parametr�w pracy lod�wki bez konieczno�ci jej\nPrzyjazna i nowoczesna kuchnia\ngotowe do u�ycia. Jedna kuchnia - dwa warianty W wariancie ze zlewozmywakiem w�� jest przed�u�ony, dzi�ki czemu mo�na �atwo umy� np. patelnie czy nape�ni� czajnik. Zlewozmywak ma dwie p�yty stalowe. Jedna tworzy pochy�� �cian�, o kt�r� �atwo mo�na oprze� naczynia. Obie p�yty, gdy przykryjemy nimi\nDo starego domu dobudowali nowoczesn� kuchni�\nStare domy maj� nieodparty urok. Niestety, dostosowanie ich do wsp�czesnych potrzeb to cz�sto ogromne wyzwanie. Dok�adnie tak by�o z ma�ym, ceglanym domkiem w Cheshire w Anglii. Kryty strzech� dom powsta� w XIX wieku. Problemem mieszka�c�w by�a mikroskopijna, niewygodna kuchnia. Jedynym wyj�ciem\nNowoczesne kuchnie: zlewozmywaki, baterie, zmywarki\nszafkami kuchennymi zawieszono d�ugie stylowe lustro, kt�re nadaje wn�trzu szyku i elegancji. To nietypowe rozwi�zanie nadaje pomieszczeniu bardziej salonowego ni� kuchennego wyrazu. Du�a kuchnia z wysp� zosta�a urz�dzona w spos�b nowoczesny. Dzi�ki po��czeniom r�nych materia��w ma w sobie du�o stylu\nW wi�kszo�ci nowoczesnych kuchni nie zobaczymy uchwyt�w czy ga�ek. Wsp�czesna kuchnia to g�adkie fronty, kt�rych harmonii nie psuje �aden dodatkowy detal. W takich wn�trzach stosowane s� nowatorskie systemy do otwierania (TIP ON) i automatycznego, p�ynnego zamykania front�w. Takie rozwi�zania maj�\nNowoczesne kuchnie: lod�wki\nTrendy: stylowe kuchnie na zam�wienie\njest zak��cana tu i tam przez silne barwy: zielon� i pomara�czow�. Za spraw� nowoczesnego kominka, jak i wygodnych mebli jadalnianych, kuchnia spe�nia tak�e funkcj� wypoczynkow�. Oliwkowy fotel tworzy ciekawy tradycyjny klimat i doskonale uzupe�nia wystr�j kuchni. ZOBACZ ZDJ�CIA KUCHNI» Metamorfoza kuchni i �azienki w mieszkaniu w bloku\nmeble, skuto stare kafelki i zdj�to boazeri� ze �ciany. Ju� te zabiegi wystarczy�y, �eby we wn�trzach poja�nia�o. Kuchni� i �azienk� urz�dzono w stylu nowoczesnym, ale i przyjaznym zarazem. We wszystkich pomieszczeniach na pod�odze zastosowano grafitowe p�ytki gresowe, a �ciany pomalowano w odcieniach\nElegancka kuchnia. 15 pomys��w na aran�acj�\nElegancja w kuchni kryje si� w materia�ach, stonowanych formach i dopracowanych detalach. Tanie imitacje s� tu niedopuszczalne. Je�li drewno to prawdziwe, je�li kamie� to naturalny. Wystr�j kuchni nie powinien by� przy tym ostentacyjny. Umiar i prostota s� wielce wskazane. Wybieraj�c mebel i\nThe Fourth Wall ("Czwarta �ciana") ��czy przestrze� towarzysk� i jadalni� w ca�o��. Inteligentne powierzchnie na�laduj� kotary teatralne - nowoczesna technologia umo�liwia zas�oni�cie okre�lonych przestrzeni kuchennych, aby sprawnie przekszta�ci� kuchni� w miejsce dedykowane wsp�lnemu\nNowoczesne kuchnie: szafki i ich wyposa�enie\nNowoczesne kuchnie: p�yty grzejne, piekarniki i okapy\nNowoczesne kuchnie: dziwne przedmioty codziennego u�ytku\nNowoczesne mieszkanie w Warszawie, czyli Tetris w roli g��wnej\nelement�w we wn�trzu zwraca na siebie szczeg�ln� uwag�: �ciana pokryta betonowym tynkiem strukturalnym, czy "lewituj�ca" kuchnia w ostrych kolorach nawi�zuj�ca do gry Tetris. Ca�o�� zosta�a uzupe�niona meblami w loftowym klimacie, kt�re dodaj� wn�trzu lekko�ci. Podoba nam si� to mieszkanie\nNiedrogo, bo kuchnia zosta�a urz�dzona kilka lat temu i w�a�ciciele nie chcieli ponownie w ni� inwestowa�; szybko, bo po prostu brakowa�o im czasu na remont. Na szcz�cie zar�wno szafki, jak i urz�dzenia AGD by�y w dobrym stanie i mog�y z powodzeniem s�u�y� jeszcze kolejnych\nprojektanci Regis De Salles i Simon Flint z londy�skiego studia DeSallesFlint, kt�rzy specjalizuj� si� w urz�dzaniu bardzo nowoczesnych przestrzeni. Fot. Anna Stathaki Na zdj�ciu Rune Askevold. Norweg z pochodzenia, hotelarz i restaurator. Rozwija pierwsz� polsk� sie� lifestylowych hoteli Puro, gdzie\nNowoczesne piekarniki zainspirowane tradycyjnymi piecami opalanymi drewnem.\nHomeMade, czyli domowi asystenci. Piekarnik jest bodaj najwa�niejszym sprz�tem, podstawowym wyposa�eniem w ka�dej kuchni. Wsp�czesne piekarniki s� prawdziwymi asystentami. Przebiegaj� w nich tysi�ce proces�w, kt�rych jedynym celem jest zapewnienie pysznego jedzenia. Zainstalowane\nKuchenne nowo�ci. W te rzeczy warto zainwestowa�\nNowe wyposa�enie kuchni pojawia si� niemal co chwil�. Chodzi zar�wno o AGD - du�e i ma�e, naczynia kuchenne, armatur�, meble kuchenne i rozmaite przybory, kt�rych u�ywamy na co dzie�. W zalewnie nowych produkt�w czasem �atwo przegapi� te naprawd� warto�ciowe. Dlatego przejrzeli�my to, co ostatnio\nNowe wzornictwo do kuchni\nDobrze urz�dzona kuchnia to podstawa. W sprz�ty do kuchni zazwyczaj inwestujemy du�o z my�l� o d�ugich latach. Dlatego lepiej postawi� na rzeczy z klas� o wysokiej jako�ci i ponadczasowym designie. Wybrali�my sprz�ty, kt�re sprawdz� si� w ka�dej kuchni. Pomys�y na kuchni� z otwartymi p�kami\nOtwarte p�ki w kuchni maj� tyle samo zwolennik�w co przeciwnik�w. Dla jednych to najlepszy spos�b na wyeksponowanie kuchennych skarb�w, dla drugich zbieracze kurzu. Je�li mamy problem z utrzymaniem porz�dku otwarte p�ki faktycznie mog� nie by� dla nas najlepszym rozwi�zaniem. Z pewno�ci� jednak\nMieszanka tradycyjnego stylu skandynawskiego, w�oskiego i francuskiego. Jak wypad�a?\nApartament ma 85 m2. Cz�� dzienna, sk�adaj�ca si� z pokoju dziennego, jadalni i kuchni stanowi wsp�ln�, otwart� przestrze�. Poszczeg�lne strefy aktywno�ci zaaran�owane s� w amfiladzie. To, �e zar�wno k�cik wypoczynkowy, jadalnia i kuchnia znajduj� si� na tej samej osi sprawia, �e wn�trze zyska�o\nKuchnia: czysta, funkcjonalna forma\nPodpisy We wn�ce �ciennej nad barkiem zamontowano lampk� do�wietlaj�c� ten do�� ciemny k�cik. Pomieszczenie zosta�o o�wietlone w spos�b wzorcowy. S� tu i lampy sufitowe, kt�re u�atwiaj� poruszanie si� po kuchni, i lampy punktowe - tak wa�ne podczas pracy. W tym niedu�ym pomieszczeniu miejsca do\nKuchnia nowoczesna kojarzy nam si� z g�adkimi powierzchniami, po�yskiem i bardzo oszcz�dn� form�. Tutaj funkcjonalno�� jest najwa�niejsza, jednak rozwi�zania musz� by� minimalistyczne. W takiej kuchni najlepiej sprawdz� si� najprostsze p�ki, montowane bez widocznych wspornik�w. Wa�ne jest r�wnie�\nOryginalne zestawienia barw, prostota form i kilka ciekawych rozwi�za� - tak kr�tko mo�na by scharakteryzowa� mieszkanie w Bia�ymstoku (o powierzchni 68,3 m kw) zaprojektowane przez �ukasza Kosakowskiego. Projektant przygotowa� kilka wizualizacji salonu z kuchni�. Zastosowano tu sporo odcieni\nkszta�cie �wietnie zaprezentuje si� w nowoczesnych i klasycznych kuchniach. Odpowiedzi na pytanie: jaka bateria b�dzie najlepsza do mojej kuchni, musimy udzieli� sobie sami w oparciu o w�a�ciwo�ci baterii, kt�rym przypisujemy najwi�ksze znaczenie. Na pewno istotn� rol� w doborze odpowiedniego urz�dzenia\nPROWANSALSKIM. EAWA3130PU, czajnik elektryczny, poj. 1,5 l, 149 z�, Electrolux KUCHNIA W STYLU NOWOCZESNYM. EN3487AOH, lod�wka, wys. 185,9 cm, 4999 z�, Electrolux KUCHNIA W STYLU NOWOCZESNYM. EFA50700X, okap ze szk�a i metalu, szer. 50 cm, 5399 z�, Electrolux KUCHNIA W STYLU NOWOCZESNYM. Dropped Numerals\n�rodkowego frontu, kredensu. W ten spos�b nowoczesne rozwi�zanie po��czono z tradycyjnym, znanym z dawnych kuchni, co wpisuje si� w stylistyk� ca�ego wn�trza. W zabudowie jest miejsce na lod�wk� i rzadziej u�ywane sprz�ty. Za szk�em warto wyeksponowa� dekoracyjne naczynia i akcesoria. Przewidziane jest tu\nStal i granit - pot�ne materia�y w domowej kuchni\nWojownik ze stali Wysokiej jako�ci stop stali gwarantuje, i� produkty z niej wykonane nie rdzewiej� oraz s� odporne na dzia�anie pojawiaj�cych si� w kuchni substancji (np. tych o kwa�nym odczynie). Takiego materia�u u�ywa si� w�a�nie do produkcji zlewozmywak�w marki Deante. W�r�d ich zalet wymienia\nRzeczywisto�� na naszych oczach dogoni�a science fiction. Nie pami�tasz, co masz w lod�wce? Nie szkodzi. Tw�j smartfon po��czy si� z tym urz�dzeniem i poinformuje ci�, jakich produkt�w brakuje. Nowoczesna lod�wka sterowana jest za pomoc� wy�wietlacza LCD lub LED, kt�ry znajduje si� na jej drzwiach\nOrientu - pi�kne dekoracje inspirowane japo�skim wzornictwem Wsi sielska, anielska - nieprzemijaj�cy styl wiejski K�piel osobista - �azienki w trzech ods�onach Wi�cej ni� kredens - pomys�y na nowoczesn� zabudow� w kuchni Punkt podparcia - jak ukry� s�up konstrukcyjny albo... efektownie go wyeksponowa�\nAGD: Wszystko o piekarnikach. Przeczytaj zanim kupisz\n? Standardowy piekarnik, i takich jest wi�kszo��, ma pojemno�� od 50 do 75 litr�w oraz szeroko�� 60 cm - to model w sam raz dla kilkuosobowej rodziny i do �redniej wielko�ci kuchni. Liczniejsza rodzina, dysponuj�ca przestronn� kuchni�, mo�e pomy�le� o zakupie wi�kszego modelu - o pojemno�ci 70-85 litr�w i\nkuchni za pomoc� jednej d�wigni mo�emy ustawi� jednocze�nie i temperatur�, i si�� strumienia wyp�ywaj�cej wody. W bateriach dwuuchwytowych s� dwa kurki (do wody zimnej i ciep�ej); zanim wyregulujemy temperatur� i strumie�, cz�� wody si� zmarnuje. Jej zu�ycie b�dzie wi�c wi�ksze - z tego powodu modele te\nK�cik jadalny w tym mieszkaniu to bardzo odpowiednie okre�lenie - rodzina pani Agaty jada przy stole ustawionym w pewnym oddaleniu od strefy wypoczynkowej, tu� obok aneksu kuchennego. W stosunkowo niewielkim pokoju wyb�r tego miejsca na jadalni� by� optymalnym rozwi�zaniem. Blisko�� kuchni\nzar�wno meble, jak i bi�uteri� oraz kafle pod�ogowe. Na swojej stronie pisz�, �e staraj� si� funkcjonowa� i rozwija� bez ogranicze�. Kuchnia Float sk�ada si� z kilku element�w - g��wnego blatu roboczego ze zlewem i p�yt� grzewcz�, rega�u z piekarnikiem i miejscem do przechowywania wi�kszych sprz�t�w oraz\nKuchnia w b��kitach\nMaj� jednak co� wsp�lnego: to prostota i funkcjonalno��. Cechy te wida� r�wnie� w tym wn�trzu. Szafki stoj� tylko wzd�u� jednej �ciany. Nad nimi wisi p�ka, bo z g�rnej zabudowy gospodarze zrezygnowali. Ta tendencja jest teraz bardzo charakterystyczna, zw�aszcza w kuchniach po��czonych z salonem\nPodczas urz�dzania ma�ych kuchni cz�sto stajemy przed wyborem: albo zabudowa i wiele schowk�w, albo st�. W prezentowanym wn�trzu rozwi�zaniem okaza� si� nietypowy barek. Jest on wy�szy mniej wi�cej o 20 cm od tradycyjnego sto�u, dlatego zamiast standardowych krzese� wybrano wygodne sto�ki barowe z\nlub wpuszczane w drzwi, a blaty - stalowe, z naturalnego kamienia lub imituj�cych go tworzyw sztucznych. Na �cianach zamiast tradycyjnych p�ytek k�adzie si� panele stalowe lub kamienne. Surowo�� takiej kuchni dodatkowo podkre�la ch�odna neutralna kolorystyka (wszystkie odcienie szaro�ci, biel, czer�\nWykonany z najwy�szej jako�ci melaminy z po�yskiem, a pokrywa z drewna bukowego. Zosta� tak zaprojektowany, by wieko spe�nia�o zar�wno funkcj� pokrywy jak i deski do krojenia. Wystarczy zdj�� pokryw�, obr�ci� j� i mo�na swobodnie kroi� chleb. Dost�pny w trzech eleganckich kolorach: czerwonym, cza\npunkt�w poboru ciep�ej wody. Dzi�ki czemu zwykle nie ma potrzeby zak�adania cyrkulacji (umo�liwia uzyskanie ciep�ej wody w najbardziej oddalonych punktach zaraz po odkr�ceniu kranu).Nale�y te� pami�ta� o tym, �e nowoczesny kocio� gazowy wyposa�ony jest w pomp� obiegow� (wymuszaj�c� kr��enie wody w\ntafle, siegaj�ce od pod�ogi do sufitu, odzielaj� cz�� dzienn� pomieszczenia od kuchni. Na folii znajduj�cej si� pomi�dzy taflami szk�a laminowanego mo�na umie�ci� dowolny wz�r. Kuchni� urz�dzon� w minimalistycznym stylu o�ywia �ciana wyko�czona szk�em polakierowanym na czerwono. Ch�odna kolorystyka\nPiekarniki: gor�cy temat\nCzy piekarnik musi by� zamontowany pod p�yt� grzejn�? Tak, je�li urz�dzenia te maj� wsp�lny panel sterowania (s� zintegrowane). M�wimy wtedy o kuchni do zabudowy. Wi�kszo�� piekarnik�w ma jednak osobne sterowanie, mo�na wi�c montowa� je w dowolnym miejscu i na dogodnej wysoko�ci, np. w s�upku czy\nWed�ug plan�w dewelopera w tym mieszkaniu aneks kuchenny by� przewidziany w pokoju dziennym. Projektanci zaproponowali zmian�, dzi�ki kt�rej na kuchni� uda�o si� wygospodarowa� osobne pomieszczenie z oknem. Wn�trze ogrzewa i zdobi klasyk w�r�d grzejnik�w - Charleston (firmy Zehnder), pierwowz�r\nWystr�j wn�trz: w bia�ej kuchni nie jest nudno\n. Dlatego ju� dziesi�� lat temu Ela i Andrzej kupili w okolicach Wroc�awia dzia�k� budowlan�. Przez cztery lata w�a�ciciele gromadzili �rodki na budow�. Wtedy jeszcze nie mieli konkretnego pomys�u, czy b�dzie to budynek o tradycyjnej czy nowoczesnej bryle. Wa�ne by�o, by ich przysz�e rodzinne gniazdo mia�o\nMeble kuchenne: frontem do szafek\nTakie rozwi�zanie sprawdza si� te� w pomieszczeniach ma�ych oraz d�ugich i w�skich. Miejsca na przechowywanie kuchennych akcesori�w jest co prawda mniej, ale za to wn�trze wygl�da na znacznie przestronniejsze. Tak w�a�nie jest w tej kuchni. Stoj�ce szafki usytuowano tylko wzd�u� jednej �ciany. W\nKuchnia w �wietlnej ramie\nPrezentowana KUCHNIA o powierzchni 16 m kw. jest d�uga i w�ska. Zastosowano tu o�wietlenie funkcjonalne i DEKORACYJNE, kt�re tak�e poprawia proporcje wn�trza. pomieszczenie r�wnomiernie o�wietlaj� reflektorki halogenowe w podwieszanym suficie. Nie zapewniaj� one jednak dobrych warunk�w do\nurz�dzenie - kuchenk�. Dzi� urz�dzaj�c kuchni� chyba nikt nie bierze ju� pod uwag� tego typu sprz�tu. Zdecydowanie lepszym wyborem jest zakup p�yty i piekarnika. Pozwoli to na dowolne zestawianie tych dw�ch urz�dze� w zale�no�ci od potrzeb, planu kuchennej zabudowy, instalacji elektrycznej i wentylacyjnej\n. Dzi�ki takiemu wyko�czeniu zabudowa sprawia wra�enie "salonowej" i - co bardzo wa�ne w otwartych kuchniach - u�atwia utrzymanie idealnego porz�dku. Najistotniejsz� zalet� takiego rozwi�zania jest du�a liczba rozmaitych schowk�w, co pozwala unikn�� zastawiania wn�trza innymi meblami. Tutaj\nTo przede wszystkim zas�uga imponuj�cego kryszta�owego �yrandola zawieszonego na �rodku sufitu. Daje on w ca�ym pomieszczeniu w miar� r�wnomierne �wiat�o, kt�re dociera tak�e do wszystkich zakamark�w. Jednak w kuchni takie rozwi�zanie nie jest ca�kowicie wystarczaj�ce. Z tego powodu pod g�rnymi\nWszystkie lampy maj� s�u�y� wy��cznie nadrz�dnemu celowi, jakim jest perfekcyjne o�wietlenie dr�g komunikacyjnych i miejsca niezb�dnego do pracy. Na samym �rodku pomieszczenia - w przeszklonej wn�ce zrobionej w podwieszanym suficie - zamontowano �wietl�wki. Daj� one �wiat�o og�lne, pozwalaj�ce na sw\n�ciana zabudowana - wysoka modu�owa zabudowa niezb�dnym elementem nowoczesnej kuchni Schody, schody, schody - drewniane, metalowe i szklane; efektowne balustrady Ziele� Czas piwonii - kwiaty b�d�ce zwiastunem lata Kostka w kostk� - estetyczne i trwa�e nawierzchnie na taras i do ogrodu Zr�b to sam Wok�\n66,8 m kw., dla 2 os�b: jak urz�dzi� cz�� dzienn�\nRozwi�zanie 1: wymarzona wyspa Krzysztof Radzanowski G��wny ci�g roboczy w KUCHNI ma kszta�t litery L. Opr�cz szafek zaplanowa�em w nim zlewozmywak i lod�wk�; p�yt� grzejn� proponuj� zainstalowa� w wyspie (nad ni� jest potrzebny okap). PRZEDPOK�J ma obecnie inny kszta�t, dzi�ki czemu mog�em w nim\nzupe�nie now� jako�� - bo przecie� od tamtego czasu zar�wno materia�y budowlane, jak i estetyka uleg�y znacznym zmianom. PRZED DECYZJ� Kuchnia Wsp�czesna, funkcjonalna i... ze smakiem - Jedni wol� otwart�, inni zamkni�t�. Jedni bli�ej wej�cia, inni przy tarasie. Bez wzgl�du na to ka�da kuchnia powinna\nDo nich nale�y w�a�cicielka tej kawalerki. Znalaz�a jednak spos�b, by mie� wi�cej miejsca, a jednocze�nie - nie ogl�da� Kuchni z cz�ci wypoczynkowej. Zabudow� ukry�a w... szafie, a precyzyjniej m�wi�c, za sk�adanymi drzwiami, jakie si� stosuje w�a�nie w szafach. Gdy s� otwarte, gospodyni ma\nSzara kuchnia. 15 modnych aran�acji\nSzara kuchnia wcale nie jest nudna i nieciekawa. Wr�cz przeciwnie. Szare meble kuchenne s� nowoczesne i wyrafinowane, a do tego szaro�� ma mn�stwo odcieni i dobrze si� komponuje z nieoczywistymi barwami, jak s�oneczny ��ty. Pozwala to na stworzenie wielu interesuj�cych aran�acji. Zebrali�my 15\nBlender: podr�czny pomocnik\nKuchnia: uk�ad literowy\nNAJCZʦCIEJ CZYTANE1.Dom z marze�2.�ciany w kuchni nad blatem: co zamiast p�ytek? [przegl�d materia��w, ceny!]3.Ile kosztuje budowa domu - za ile buduj� firmy, a za ile zbudujesz sam4.Gotowe projekty dom�w, kt�re wybudujesz za mniej ni� 200 tys. z�otych [WYB�R REDAKCJI]5.Elewacje dom�w: najnowsze trendy REKLAMA\ndrzewa na granicy dzia�ki


Nowy Sącz: Boisko na Zawadzie może być gotowe jeszcze w tym roku! - :\nNowy Sącz: Boisko na Zawadzie może być gotowe jeszcze w tym roku!\nBoisko ze sztuczną trawą na osiedlu Zawada w Nowym Sączu może być gotowe jeszcze w tym roku. Sądecki ratusz dostał 4,5 miliona złotych z Polskiego Ładu na taką inwestycję. Pół miliona dokłada Urząd Miasta Nowego Sącza.\nJeszcze w marcu powinien zostać ogłoszony przetarg na projekt i budowę boiska.\n– Jeśli udałoby się rozstrzygnąć ten przetarg przed wakacjami, to jest bardzo duża szansa, że zimą tego roku lub na przełomie 2022 i 2023 roku boisko ze sztuczną murawą już może funkcjonować. Trochę dłużej może potrwać wykonanie zaplecza – mówi Marcin Rojna, dyrektor Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Nowym Sączu.\nBoisko na Zawadzie będzie oświetlone. Powstaną też trybuny. Trwa już przygotowanie programu funkcjonalno-użytkowego, a na głowie wykonawcy inwestycji będzie też wykonanie projektu.\nDodajmy, że w Nowym Sączu-Zawadzie najpierw powstanie oświetlone boisko z trybunami i zapleczem, ale cele są jeszcze bardziej ambitne. Miałby tam powstać ośrodek treningowy z hotelem i kolejnymi boiskami i halą sportową.\nSzacowany koszt takiej inwestycji to ponad 50 milionów złotych. Żeby ośrodek na Zawadzie mógł powstać, będą konieczne dotacje zewnętrzne, bo budżet Nowego Sącza nie udźwignie takich wydatków.\nSandecja wraca na I-ligowe boiska, ale kibice nie wejdą na stadion [WIDEO]


Skorupa ziemska oceaniczna – Wikipedja, wolna encyklopedia\nWiek dna oceanicznego Pacyfiku i Atlantyku z zaznaczonymi izohronami i strefami spękań\nSkorupa oceaniczna – drugi, obok odmiany kontynentalnej, typ skorupy ziemskiej, stanowiący obecnie ok. 60% powieżhni Ziemi. Jest ona relatywnie cienka (średnio 7 km), młoda (do 280 milionuw lat) i gęsta (3 g/cm³) w poruwnaniu z kontynentalną (odpowiednio 35 km, do 4 miliarduw lat i średnio 2,7 g/cm³). Dna wszystkih ziemskih oceanuw zbudowane są ze skorupy oceanicznej. Skorupa oceaniczna buduje w całości płyty oceaniczne (np. płyta Nazca, płyta pacyficzna) oraz obrasta bloki kontynentalne, jako część płyty kontynentalnej (np. płyta afrykańska).\nSkorupa oceaniczna jest stale twożona w granicah rozbieżnyh płyt (w gżbietah śrudoceanicznyh, a dokładnie w strefah spreadingu) z zastygającej magmy wydobywającej się z płaszcza.\nGranice rozbieżne płyt to te miejsca na powieżhni Ziemi, w kturyh dwie płyty odsuwają się od siebie, a powstająca szczelina wypełniana jest stale skałami pohodzącymi z płaszcza ziemskiego. Potoki magmy zastygają więc na granicy i, już jako skały skorupy, są następnie od niej odsuwane – jak na pasie transmisyjnym – stopniowo tracąc ciepło, kurcząc się i utwardzając. Nieustający proces powstawania osaduw oceanicznyh sprawia, że pokrywa sedymentacyjna osiąga największą grubość na najdawniej utwożonyh, najdalszyh od strefy rozrostu fragmentah skorupy. Zjawiska te razem sprawiają, że im dalej od gżbietu śrudoceanicznego, tym jest ona silniej zanużona w płaszczu Ziemi: pżypuszcza się, że proces ten – zwany też „zsuwaniem grawitacyjnym” – napędza jako jeden z czynnikuw wsuwanie się płyt oceanicznyh pod inne płyty w procesie subdukcji, pży czym zjawisko to nie występuje na większej części Oceanu Atlantyckiego wraz z Oceanem Arktycznym. Hipotetyczny fragment skorupy oceanicznej ma więc relatywnie krutki żywot (oczywiście w skali geologicznej): po skżepnięciu i podruży pod wielokilometrową warstwą wody oceanicznej zostaje ostatecznie ponownie stopiony w strefie subdukcji i powraca do płaszcza. Są jednak wyjątki. Wzdłuż całego Oceanu Atlantyckiego i Oceanu Arktycznego nie ma większej strefy subdukcji, skorupa oceaniczna nie jest niszczona i obie Ameryki stale oddalają się od Afryki, Europy i pułnocnej Azji.\nW niekturyh pżypadkah fragment skorupy oceanicznej może zostać wyphnięty do gury na granicy zbieżnej i włączony do skorupy kontynentalnej. Odnajdywane na lądzie fragmenty skał dna oceanicznego określa się mianem ofiolituw lub serii ofiolitowej. Może też się zdażyć, że w wyniku gwałtownego epizodu aktywności magmatycznej skorupa zostanie lokalnie pżetopiona i wzbogacona o olbżymią czasem objętość nowyh skał; struktury takie nazywa się dużymi prowincjami magmatycznymi.\nUproszczony pżekruj granicy rozbieżnej(dywergentnej) płyt tektonicznyh:\nStruktura granic rozbieżnyh (dywergentnyh) determinuje strukturę skorupy, ktura w nih powstaje.\nNa widocznym po prawej stronie shemacie da się dostżec typowe składniki pżekroju popżecznego pżez gżbiet śrudoceaniczny. Bezpośrednio pod osią rozrostu znajduje się komora magmowa (1), zwana też osiową komorą magmową (ang. axial magma hamber); może ona podhodzić pod samą powieżhnię lub być showana nawet parę kilometruw pod dnem oceanu. Komora ta składa się pżynajmniej częściowo z upłynnionej magmy, reszta jej objętości pozostaje w fazie stałej. Należy pamiętać, że żadkie są pżypadki, gdy cała objętość skały zostaje jednocześnie stopiona lub kżepnie: najczęściej zmienia fazę tylko część mieszanki mineralnej; ta, kturej temperatura kżepnięcia/topnienia została pżekroczona. W pżypadku komory magmowej skały powstające z częściowego wytrącania się tyh składnikuw, kture w danej temperatuże i ciśnieniu mogą pżejść do fazy stałej, odkładają się na ścianah komory.\nW najgłębszyh warstwah strefy spreadingu wytrącają się najbardziej zasadowe („ultrazasadowe”) skały, najbardziej też pżypominające składem płaszcz: dunity, hażburgity, perydotyty i inne, w kturyh ważnym składnikiem mineralnym jest oliwin. Tego typu skały, utwożone popżez osiadanie wytrąconyh ze stopu kryształuw, określa się mianem kumulatuw (6). W wyższyh rejonah komory magmowej stop pozbawiony jest już większości oliwinu i najważniejszymi jego składnikami mineralnymi stają się pirokseny, amfibole i plagioklazy. Skały powstające z tyh minerałuw określa się jako zasadowe. Powolne wzrastanie kryształuw na ścianah komory prowadzi do formowania się dużyh ziaren mineralnyh, co jest cehą harakterystyczną skały zwanej gabrem. Gabro twoży dość grubą (3-5 km) warstwę skał o harakterystycznej struktuże warstwowej (5). Z mieszanki mineralnej o podobnym składzie formują się dwie gurne warstwy bazaltowe, powstające jednak w bardziej gwałtownyh okolicznościah, co uniemożliwia długotrwałe, spokojne wytrącanie się i daje w rezultacie skałę drobnoziarnistą często afanitową. Warstwa pżecinającyh się dajek (4) bazaltowyh powstaje, gdy pełznąca do gury magma znajduje ujście popżez system szczelin w skałah i tam jej część zastyga w formie żył – dajek; procesowi temu spżyja ciągłe odsuwanie się od siebie płyt litosferycznyh. Grubość tej warstwy skalnej, pociętej mniej więcej ruwnoległymi intruzjami magmowymi (ang. sheeted dike complex) to zwykle 1-2 km. Gdy zaś magma taka wydostanie się na powieżhnię, zastyga gwałtownie w postaci tzw. law poduszkowyh (3) lub potokuw lawowyh, twożącyh ruwnież warstwę o grubości 1-2 km. Bazalt i gabro są więc skałami, odpowiednio, wylewnymi i głębinowymi, powstającymi z magmy o podobnym składzie. Rużnice pomiędzy tżema gurnymi warstwami skał magmowyh (3-5) nie są więc w pżeważającym stopniu pohodzenia hemicznego, a strukturalnego. Na samej guże leży warstwa skał osadowyh (2), coraz grubsza wraz ze wzrostem odległości od osi rozrostu; może ona osiągać nawet kilka kilometruw grubości w rozległyh basenah oceanicznyh.\nSkały skorupy oceanicznej poddawane są licznym pżemianom na drodze między granicą rozbieżną a zbieżną.\nPo pierwsze, stopniowo oddają ciepło swojemu otoczeniu na drodze tzw. procesuw hydrotermalnyh (por. komin hydrotermalny). Woda może wnikać nawet bardzo głęboko w warstwy skalne dna oceanu popżez system szczelin. Pżypuszcza się, że ok. 10% ciepła pohodzącego z wnętża Ziemi pżenoszonyh jest na drodze procesuw hydrotermalnyh. Zahodzi pży tym nie tylko wymiana ciepła: wypłukiwane są pży tym jedne składniki mineralne i odkładane inne. Procesy te znacząco wpływają na skład hemiczny oceanuw. Uwalnianie ciepła idzie w paże ze zwiększaniem się gęstości skał budującyh skorupę; z biegiem czasu zanuża się więc ona coraz bardziej w astenosfeże, zgodnie z prawami izostazji, co wiąże się ze wspomnianym procesem tzw. ześlizgu grawitacyjnego.\n„Typowa” skorupa oceaniczna może zostać silnie pżeobrażona w procesie powstawania tzw. dużyh prowincji magmatycznyh, kiedy to znaczna objętość skał magmowyh (zwykle powyżej miliona kilometruw sześciennyh) wydobywa się na powieżhnię i zostaje wbudowana w jej objętość. Ilość takih prowincji rozpoznanyh w skałah dna oceanicznego waha się, zależnie od źrudła i pżyjętyh definicji, od 15 do ponad 60. W wyniku trwającej ok. 10 milionuw lat gwałtownej serii wylewuw bazaltowej magmy pierwotna skorupa zostaje w znacznym stopniu stopiona i pocięta intruzjami oraz pogrubiona, tak że może ostatecznie osiągnąć miąższość 20 (Wyniesienie Kergueleńskie) lub nawet 30 (masyw Ontong Java) kilometruw. Tego typu fragmenty skorupy oceanicznej stawiają większy opur w strefie subdukcji i mogą zostać wbudowane w masę skorupy oceanicznej, a w niekturyh wypadkah nawet zatżymać proces subdukcji i zmienić geometrię granic płyt, jak to się być może stało z potężną prowincją magmatyczną twożącą obecnie dno Moża Karaibskiego.\nPłyta Juan de Fuca podsuwa się pod Płytę Pułnocnoamerykańską\nWedług teorii tektoniki płyt skorupa oceaniczna zostaje podsunięta pod inną skorupę (zwykle kontynentalną) w strefah subdukcji. Część jej materiału może zostać „zdrapana” i odłożona na płycie gurnej, większość jednak zostaje wciągnięta pod kątem i powoli wsuwana w głąb płaszcza. Wraz ze zwiększającą się temperaturą coraz większa część skał zostaje stopiona. Obecność wody, wciągniętej wraz z płytą, spżyja topieniu się znacznyh ilości lawy, kture migrują do gury i wydostają się na powieżhnię w łuku wulkanicznym, zwykle ok. 100-300 kilometruw za rowem oceanicznym. Ruwnocześnie za łukiem wulkanicznym powiększa się basen marginalny (załukowy), czyli łuk wysp i ruw oceaniczny pżemieszcza się w stronę otwartego oceanu. Nie jest do końca jasne, jak głęboko następuje całkowite roztopienie się skorupy oceanicznej w płaszczu i dezintegracja jej struktury. Na głębokości ok. 100 kilometruw znaczna część skał kżemianowyh podlega transformacji fazowej w eklogit, odmianę tak gęstą, że wedle pżewidywań teoretycznyh powinna utonąć w płaszczu. Niekture modele sugerują, że fragmenty płyty mogą zahować spoistość i utonąć aż do głębokości 2900 kilometruw, czyli granicy między płaszczem a jądrem Ziemi. Czasem interpretuje się dostżeżone niejednorodności w najniższyh warstwah płaszcza jako fragmenty skorupy, ktura opadła na „dno”. W innyh modelah tak głęboka migracja skał skorupy jest niemożliwa ze względu na obecność granicy fazowej w płaszczu na głębokości 670 km. Istnieje jednak zgoda co do tego, że większość ze stopionyh składnikuw skorupy oceanicznej zostaje zahowana w gurnym płaszczu, a więc jego części leżącej powyżej wspomnianej granicy fazowej i pżyczynia się do jego niejednorodności hemicznej. Z tego punktu widzenia „recykling” skorupy oceanicznej stanowi kluczowy czynnik w procesah rużnicowania się hemicznego płaszcza Ziemi. Opisywany tu proces zahodzi prawie wyłącznie na Oceanie Spokojnym.\n↑ L. Czehowski: Tektonika płyt i konwekcja w płaszczu Ziemi, Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa 1994\n↑ Treatise on Geohemistry. Volume 3: The Crust, R.L. Rudnick (ed.), s. 538.


Link4: Alerty pogodowe do ubezpieczeń mieszkaniowych | Rynek Ubezpieczeń\nLink4: Alerty pogodowe do ubezpieczeń mieszkaniowych\nśroda, 03 stycznia 2018 09:38\nZ początkiem nowego roku Link4 uruchomił usługę alertów pogodowych przy ubezpieczeniu domu lub mieszkania. Każdy klient posiadający taką polisę otrzyma z kilkugodzinnym wyprzedzeniem ostrzeżenie o nadchodzącym niebezpiecznym zjawisku atmosferycznym oraz wskazówki, jak się przed nim uchronić.\n– Powoli obserwujemy zmianę klimatu w Polsce. Nasilają się zjawiska uważane za nietypowe dla naszego obszaru, takie jak gwałtowne burze, trąby powietrzne czy intensywne opady. Często nie da się ich uniknąć, ale można się na nie przygotować. I w tym chcemy pomóc naszym klientom – tłumaczy Agnieszka Wrońska, prezes Link4.\nKlienci, którzy mają wykupione w Link4 ubezpieczenie domu lub mieszkania, otrzymają na podany numer telefonu alert pogodowy właściwy dla miejsca położenia ubezpieczonej nieruchomości. W krótkiej wiadomości SMS ubezpieczyciel poinformuje klientów o prognozowanym na danym obszarze zdarzeniu atmosferycznym oraz przekieruje ich na stronę internetową w wersji mobile ze wskazówkami, jak się przygotować i jak radzić sobie z nadchodzącym niebezpieczeństwem pogodowym. Wskazówki będą przypominać m.in. o konieczności szczelnego zamknięcia okien podczas ulew, a w przypadku gwałtownej burzy o pozostawieniu podpiętego przynajmniej jednego odbiornika, np. włączonej żarówki, dzięki czemu w razie uderzenia pioruna przepięcie spali żarówkę, zamiast krążyć w sieci. Link4 doradzi także schowanie przed wichurą wszystkich sprzętów znajdujących się na balkonie lub posesji oraz ostrzeże przed zbliżaniem się do zerwanych linii energetycznych, które nadal mogą pozostawać pod napięciem.\nKomunikaty z alertami pogodowymi będą rozsyłane na podstawie informacji na bieżąco pozyskiwanych we współpracy ze Skywarn Polska – Polscy Łowcy Burz, stowarzyszeniem monitorującym burze i ekstremalne zjawiska meteorologiczne.\n– Z wielką radością przystąpiliśmy do współpracy z kilkugodzinnym wyprzedzeniem, ponieważ dzięki temu ostrzeżenia dotrą do jeszcze większego grona osób, co zwiększy bezpieczeństwo obywateli – mówi Piotr Szuster ze Skywarn Polska, twórca systemu SkyPredict 2, który w czasie rzeczywistym dostarcza dokładne ostrzeżenia i w którym stowarzyszenie prowadzi osłonę meteorologiczną.


W dniu 06 czerwca 2018 w murach Wyższej Szkoły Biznesu i Przedsiębiorczości w Ostrowcu świętokrzyskim odbyło się seminarium dotyczące „Dzieci i młodzież w świecie nowych technologii – CYBERZABURZENIA” pierwszym z prelegentów był dr hab. prof. nadzw. Mariusz Jędrzejko z Wydziału Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Humanistyczno Technologicznego w Radomiu, który przedstawił Cyberuzależnienia – cyberzaburzenia. Mechanizmy rozwoju – konsekwencje psychospołeczne-diagnoza i terapia zwrócił uwagę na: smartfony, komputery i Internet są teraz niemal wszędzie. Stały się już na dobre częścią naszej rzeczywistości. Umiejętność obsługi urządzeń elektronicznych, znajomość internetowych mediów i uczestnictwo w nich stają się warunkami akceptacji w środowisku rówieśniczym. Wykluczanie młodej osoby z uczestnictwa w wirtualnym świecie, ograniczanie dostępu do smartfona, komputera może skazać go na odrzucenie przez rówieśników. Okazuje się, że dotyczy to przede wszystkim dzieci młodszych. Nie znaczy to oczywiście, że można pozwolić dzieciom do woli siedzieć w „wirtualu” i zwiedzać każdy jego zakamarek. Komputer i Internet poszerzają nasze możliwości realizacji potrzeb, wiele spraw ułatwiają i przyspieszają. W wielu sytuacjach są konieczne. Spotkania na portalach społecznościowych, albo forach internetowych są dla młodzieży tak oczywiste, jak niegdyś spotkania w domach czy na boiskach. Przebywając w Internecie można zaspokajać realne potrzeby bycia w grupie, uzyskania wsparcia, kreowania swojej osoby.\nMłodzi ludzie mają trudności w nawiązywaniu relacji i komunikacji interpersonalnej i tracą wrażliwość na uczucia wyrażane przez inne osoby. I nie dotyczy to wyłącznie uzależnionych. Sięganie po telefon nie tylko wtedy, kiedy jest to potrzebne, ale zawsze kiedy jest okazja, niepokój, gdy nie mamy przy sobie telefonu, poczucie, że coś nas omija kiedy jesteśmy offline - wszystkie te cechy są objawami kiełkującego uzależnienia, a dotyczą ogromnej grupy użytkowników telefonów.\nPani mgr Agnieszka Taper w swoim wykładzie pt. Gry cyfrowe – co jest szansą, a co zagrożeniem. Wpływ gier na rozwój emocjonalny dzieci i młodzieży, tendencje, delegacje profilaktyczne zwróciła uwagę na współczesne gry komputerowe, które z dnia na dzień stają się coraz bardziej atrakcyjne i z niezwykłą wręcz skutecznością wciągają kolejnych odbiorców w misternie skonstruowane wirtualne światy. Większość osób postrzega je jako niewinną rozrywkę, która może pomóc nam oderwać się od codzienności, a nawet rozwinąć wyobraźnię. Warto jednak uświadomić sobie, że gry komputerowe mają niezwykle silny wpływ na ludzką psychikę, a ich nadużywanie bardzo szybko może doprowadzić nas na skraj uzależnienia. Brak koncentracji, nadpobudliwość i zaburzenia lękowe to tylko niektóre z możliwych skutków nadużywania wirtualnej rozrywki. Angażowanie się w powszechnie dostępne na rynku brutalne gry bardzo często zwiększa u gracza tolerancję na agresywne i społecznie nieakcptowane zachowania, a kolejne wycieczki do wirtualnej głębi coraz skuteczniej odciągają go od prawdziwego życia.\nKolejnym z prelegentów był dr Sylwester Bębas z Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie, który mówił o ryzykownych zachowaniach seksualnych w sieci – uwodzenie dzieci online, cyberpedofilia, cyberpornografia, cyberprostytucja, sexsting, cyberseks, cybermiłość i cyberzwiązki. Uwarunkowania problemu, edukacja. Badania pokazują, że 35% nastolatków w wieku 12-17 lat przyznaje się do sexstingu.\nNa zakończenie mgr Aleksandra Tomaszewska reprezentująca Akademicką Niepubliczną Poradnię Psychologiczno – Pedagogiczną w Ostrowcu Świętokrzyskim przygotowała prezentację na temat Utrzymanie prawidłowej postawy ciała w erze tabletów, telefonów komórkowych i komputerów.\nTego dnia w seminarium udział wzięło 120 osób, a wśród nich pedagodzy, nauczyciele, psycholodzy, kuratorzy sądowi, wychowawcy świetlic środowiskowych, asystenci rodzinni, rodzice oraz zainteresowani przedstawioną problematyką.