Prawie 7 tysięcy gospodarstw w woj. kujawsko-pomorskim poszkodowanych przez suszę, wymarznięcia, czy wichury i gradobicia - Z regionu\nStraty kujawsko-pomorskich rolników spowodowane niekorzystnymi zjawiskami atmosferycznymi oraz prace komisji oceniających szkody w rolnictwie były głównymi tematami spotkania podsekretarza stanu Rafała Romanowskiego z przedstawicielami organizacji i instytucji rolniczych, parlamentarzystami oraz reprezentantami samorządowców. Spotkanie odbyło się na zaproszenie wojewody kujawsko-pomorskiego Mikołaja Bogdanowicza. W województwie kujawsko-pomorskim powołano dotychczas 140 komisji do oszacowania strat.\nniekorzystne zjawiska atmosferyczne + kujawsko-pomorskie + MRiRW + Rafał Romanowski + uprawy + gospodarstwa + szacowanie strat + straty + wymarznięcia + gradobicia + susza +


PLIANT HOF360B KARAT ROWER MAGNETYCZNY - MySportShop\nStrona główna » SPRZĘT FITNESS » ROWERY MAGNETYCZNE » PLIANT HOF360B KARAT ROWER MAGNETYCZNY\nPLIANT HOF360B KARAT ROWER MAGNETYCZNY\nFE011 Fitness - rowery\nWymiaru roweru (dł./szer./wys.): 80/56/130 cm\nWaga roweru: 18,50 kg\nWolna przestrzeń potrzebna do bezpiecznego użytkowania roweru to min 0,60 m z każdej strony roweru.\nUkład hamujący jest niezależny od prędkości.\nRower posiada 8 stopniową regulacje obciążenia, regulację wysokości siodełka.\nPomiar pulsu za pomocą sensorów dotykowych wmontowanych w ramiona kierownicy.\nZasilanie komputera bateriami: 2 baterie 1,5 V AAA\nWyświetlacz funkcji: czasu, prędkości, dystansu, kalorii, pulsu, dystansu całkowitego\nRower przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego.\nR. BRAMKARSKIE ASADI PRO TEAM r.6 niebiesko/żółte\nR. BRAMKARSKIE ASADI N-50 r.8 niebiesko/zielone\nHANTLA KETTLE ALLRIGHT KOMPOZYT 4KG\nKomentujesz: PLIANT HOF360B KARAT ROWER MAGNETYCZNY


Jak pozbyć się popękanych naczynek- pajączki na nogach » DojrzalaKobieta.pl\nJak pozbyć się popękanych naczynek- pajączki na nogach\nBardzo często pękające naczynka bywają sporym problemem estetycznym- zwłaszcza dla Pań, ale także problemem zdrowotnym. A przecież zdrowe i piękne nogi to podstawa dobrego samopoczucia.\nPękające naczynka na nogach to sygnał, że krew w kończynach dolnych nie krąży prawidłowo. Z czasem pajączki mogą zamienić się w żylaki i będą potrzebowały specjalistycznego leczenia. Dlatego warto jest podjąć wcześniejsze działania, aby zapobiec powikłaniom. Jakie są przyczyny pękających naczynek na nogach i jak im zapobiec?\nCzym są popękane naczynka na nogach?\nPajączki na nogach to potoczna nazwa teleangiektazji, czyli poszerzonych naczynek żylnych. Pajączki, czyli pękające naczynka to zmiany żylne, które uwydatniają się tuż pod powierzchnią skóry. Przypominają one drobne, rozgałęziające się niteczki. Pajączki mogą być pierwszym objawem wskazującym na choroby żył. Dlatego bardzo często razem z pojawieniem się pękających naczynek, towarzyszy uczucie ciężkich i zmęczonych nóg czy obrzęki. Objawy te mogą mieć poważne komplikacje, dlatego nie należy ich lekceważyć.\nPajączki są skutkiem nieprawidłowego krążenia krwi w układzie żylnym kończyn dolnych. Podjęcie szybkich kroków pozwoli zapobiec powstawaniu kolejnych pajączków, a także powstałe już zmiany się nie pogłębią i nie będą rozprzestrzeniały się na całą powierzchnię nóg.\nSkuteczna walka z pajączkami na nogach- zapobieganie\nPrzyczyny powstawania pajączków na nogach bardzo często związane są ze stylem życia, dlatego warto pamiętać o przestrzeganiu kilku zasad, które mogą zmniejszyć ryzyko powstawania tego schorzenia. W jaki sposób można zapobiegać powstawaniu pękających naczynek na nogach?\nWarto być aktywnym fizycznie- biegać, spacerować, pływać, uprawiać jogę czy jeździć na rowerze.\nW trakcie pracy siedzącej lub stojącej warto jest robić przerwy na zmianę pozycji- w ten sposób krew w żyłach będzie odpowiednio krążyć.\nZbyt częste chodzenie w butach na obcasach czy noszenie bardzo obcisłych spodni może również przyczyniać się do powstawania pajączków.\nStosować kompresjoterapię- jest to metoda, która usprawnia krążenie krwi i dzięki temu zapobiega powstawaniu zmianom na kończynach dolnych. Podkolanówki przeciwżylakowe to doskonałe rozwiązanie dla kobiet, które chcą mieć piękne i przede wszystkim zdrowe nogi bez popękanych naczynek. Problem, jakim są pajączki na kończynach dolnych, dotyka także mężczyzn, dlatego skarpetki uciskowe (podkolanówki męskie)to idealne rozwiązanie, które ma właściwości profilaktyczne, jak i lecznicze.\nPamiętaj, zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć!\nKompresjoterapia w leczeniu popękanych naczynek\nBardzo ważnym elementem leczenia problemów z krążeniem jest stosowanie kompresjoterapii, do której wykorzystuje się specjalistyczne wyroby uciskowe. Zadaniem produktów kompresyjnych jest wsparcie prawidłowego opróżniania naczyń i zapobieganie ich dalszemu poszerzaniu.\nWyroby uciskowe mogą być stosowane profilaktycznie, ale także wtedy, gdy leczenie jest niezbędnym elementem w trosce o zdrowie kończyn dolnych. Prawidłowo dobrane skarpetki, podkolanówki, rajstopy czy pończochy przeciwżylakowe mają za zadanie usprawnić krążenie żylne, zlikwidować opuchnięcia i obrzęki, a także zmniejszyć dolegliwości bólowe.\nPodczas wyboru odpowiedniego produktu uciskowe bardzo ważny jest zarówno rozmiar, jak i stopień ucisku, który nie może być zbyt wysoki, ani zbyt niski. Prawidłowo dopasowane podkolanówki czy skarpetki uciskowe gwarantują wygodę i komfort podczas użytkowania.\nTAGI: id0601 18h jak pozbyć się popękanych naczynek pajączki na nogach pajączki na nogach zapobieganie podkolanówki przeciwżylakowe pończochy przeciwżylakowe popękane naczynka na nogach rok 2021 skarpetki uciskowe\n« 5 miejsc, w których warto przywitać nowy rok\nZwiązek z narcyzem a współuzależnienie »\nAstor Seduction Codes No 3 Volume & Length Mascara - idealny tusz do rzęs?


Jesteś tu: Start»Historia»Walki społeczne na świecie»127. rocznica zamachu na placu Haymarket w Chicago\nniedziela, 05 maja 2013 20:35\nhaymarket 127 rocznica chicago robotnicy represje\nWieczorem, w robotniczej dzielnicy Chicago, odbył się naprędce zwołany uliczny wiec. Dzień wcześniej – 3 maja – w fabryce żniwiarek McCormick, doszło do lokautu 1400 robotników, którzy zorganizowali strajk, walcząc o 8-godzinny dzień pracy, płacę w wysokości 2 dolarów dziennie oraz o zniesienie obniżek płac i systemu znienawidzonej pracy akordowej. Policja otworzyła do nich ogień bez ostrzeżenia. Czterech robotników zginęło na miejscu, a wielu zostało rannych.


Find Me in Paris – Znajdź mnie w Paryżu. Trzeci sezon serialu o ambitnej baletnicy nie z tej epoki. Lena – podróżniczka w czasie [ZDJĘCIA] – Kronika24.pl\nponiedziałek, 24 stycznia 2022, 18:43\nStrona Główna/KULTURA/FILM I SERIALE/Find Me in Paris – Znajdź mnie w Paryżu. Trzeci sezon serialu o ambitnej baletnicy nie z tej epoki. Lena – podróżniczka w czasie [ZDJĘCIA]\nFind Me in Paris – Znajdź mnie w Paryżu. Trzeci sezon serialu o ambitnej baletnicy nie z tej epoki. Lena – podróżniczka w czasie [ZDJĘCIA]\nSerial "Find Me in Paris" - Znajdź mnie w Paryżu\nredakcja Send an email 9 stycznia 2021\nFind Me in Paris - Znajdź mnie w Paryżu. Lena Grisky - Jessica Lord (fot. pras.)\nTrzeci sezon serialu o ambitnej baletnicy nie z tej epoki, tj. Znajdź mnie w Paryżu (Find Me in Paris) można już oglądać.\n1905 rok. Lena Grisky (Jessica Lord) jest rosyjską księżniczką i zarazem utalentowaną uczennicą szkoły baletowej w Paryżu. Dziewczyna ma stać się nową gwiazdą światowego tańca. Jednak pewnego dnia jej chłopak Henri (Christy O’Donnell) daje jej naszyjnik należący od lat do jego rodziny i za jego sprawą Lena przenosi się do XXI wieku. W trzecim sezonie Lena kończy ostatni rok w szkole baletowej i rywalizuje z elitą świata tańca. Jednocześnie poznaje swoją prawdziwą tożsamość sprzed podróży w czasie. Urokliwy miniserial obyczajowy mówiący o podróżowaniu w czasie i odkrywaniu świata przyszłości. W roli głównej występuje Jessica Lord (The Next Step: Le Studio).\nKiedy Lena Grisky, studentka Paryskiej Szkoły Baletowej Opery, przypadkowo podróżuje w czasie z 1905 roku do obecnego roku, musi szybko dostosować się. Ma nadzieję zachować swoją tajemnicę i ukryć się przed niebezpiecznymi Kolekcjonerami Czasu.\nZNAJDŹ MNIE W PARYŻU skupia się na Lenie Grisky, typowej nastolatce uczęszczającej do Paris Opera Ballet School, najbardziej elitarnej instytucji tanecznej na świecie. Ale Lena ma sekret. Jest podróżniczką w czasie, przypadkowo wypchnięta z 1905 do XXI wieku przez swojego chłopaka Henriego. Uwięziony w przeszłości Henri robi wszystko, co w jego mocy, aby znaleźć sposób, by sprowadzić ją do domu. W międzyczasie Lena próbuje dopasować się w surowym liceum i rygorystycznym treningiem baletu. Zostaje nawet członkiem elitarnej podziemnej tanecznej grupy THE BLOK, starając się jednocześnie zachować swój sekret. W trzecim sezonie Lena kończy ostatni rok w Paris Opera Ballet School i rywalizuje z elitą świata baletu o zajęcie miejsca w Biurze, jednocześnie poznając jej prawdziwą tożsamość jako spadkobierczyni podróży w czasie.\nW obsadzie znaleźli się również Eubha Akilade (Eve), Hannah Dodd (Fighting with My Family), Rory J. Saper (Tarzan: Legenda), Castle Rock Peters (Następcy 2). Twórcami produkcji są Jill Girling oraz Lori Mather-Welch (obydwoje wystąpili w serialu Queer as Folk).\nbalet czas Find Me in Paris Paryż serial Znajdź mnie w Paryżu


Sądzić książkę po okładce? | MrCichy\nSądzić książkę po okładce?\nBartosz Cicharski\t13 sierpnia 2012\tPost navigation\nOd maleńkości wpaja się nam nieuleganie pierwszemu wrażeniu. Wprawdzie my mamy tylko jedną szansę, aby zrobić je dobrze, ale innych mamy traktować z taryfą ulgową. Nie sądzić książki po okładce. Pamiętać, że nie szata zdobi człowieka. Szacunek, tolerancja i zrozumienie.\nNiestety, świat nie ułatwia nam sprawy.\nNiedawno do autobusu, którym jechałem z pracy, wsiadła młoda matka, jej koleżanka i wózek z dziecięciem. Pierwsze ostrzeżenie – proste, nienaturalnie czarne włosy. Do tego odzież znanej, niemieckiej marki sportowej, z ładnie wyeksponowanymi paskami. Ale całość zestawiona ze smakiem, nie miały nawet tych gigantycznych toreb, które taszczą współczesne kobiety (przenoszą w nich zwłoki czy jak?) – może być. Nie sądzę po wyglądzie. Może była pobiegać?\nDziewczyny z wózkiem podchodzą bliżej i kolejne drobiazgi próbują mnie skłonić do pochopnej oceny Wózek przepycha się między ludźmi, ale z ust dziewczyny nie pada ani jedno słowo. Nie mówię nawet o „przepraszam”, ale chociaż zwykłe „z drogi” albo „ej” – nic. Może boli ją gardło?\nKolejny krok w przód i widzę na ich twarzach staranny makijaż – co nieco wyklucza wizytę na siłowni. Ale może dopiero jadą ćwiczyć? Makijaż podkreśla delikatną opaleniznę Sprawdzam pogodę z oknem – chmury. Może wróciły z egzotycznych wakacji? W okolicach ust – błyszczy metalowa kulka. Tego nie umiem już wyjaśnić. Mam też problem z zaakceptowaniem tego, ale to moje prywatne uprzedzenie.\nZastanawiam się, czy fakt, że jedna z nich ma kolczyk pod ustami, a druga nad nimi, wiąże się z ich pozycją w stadzie? Przez myśl przebiega mi też jedno proste pytanie – czy dziewczyny te mają tatuaż? A konkretnie tzw. „tramp stamp”, co na polski przełożono zgrabnie jako „piętno ladacznicy”. Wiecie, o co mi chodzi – taki wzorek wydziergany nad pośladkami. Ale szybko doprowadzam się do pionu – nie powinienem sądzić po wyglądzie.\nAutobus rusza, dziewczyny zaczynają rozmowę. Czyli gardła jednak nie bolą. Nie przysłuchuję się ich konwersacji, ale po gwałtowniejszym hamowaniu do moich uszu dociera soczysta „kurwa” z ust jednej z nich. I już wiem, już mam prawie pewność, że na dole pleców przynajmniej jednej z nich jest jakiś fikuśny wzorek.\nNa następnym przystanku obie panie, wraz z wózkiem wysiadają. Śledzę je wzrokiem przez okno. Ta, którą wziąłem za matkę (kolczyk nad wargą, zapewne samica alfa) pochyla się nad wózkiem, aby poprawić okrycie maleństwa. Kurtyna bluzy dresowej podnosi się na kilka centymetrów, odsłaniając ostatnią scenę dramatu. Na skórze dziewczyny jawi się…\nA czego się spodziewaliście? Pomyliłem się tylko w tym, że rysunek był przesunięty do prawej strony.\nIdealna mieszanka stereotypów i doświadczenia życiowego pozwala na dość dokładną ocenę człowieka już przy pierwszym spojrzeniu. Widzimy kogoś i nie musimy nawet czekać, aż się odezwie. Oczywiście, statystyka każe nam pamiętać, że są wyjątki. Możemy trafić na łysego i przypakowanego erudytę w dresie. Może być chudy troglodyta w okularach i garniturze. Ale to zawsze będą przypadki jednostkowe. Szanse trafienia na takie osoby są minimalne. Jeśli kiedyś się pomylicie, możecie spokojnie zakładać, że już nigdy się to Wam nie przydarzy.\nTak więc dzieci nie powinny oceniać innych po wyglądzie tylko dlatego, że to nieładnie. Nie powinny tego robić, bo w ich wieku są inne rozrywki, a ta zabawa jest zarezerwowana dla dorosłych.\nBy peter klashorst from amsterdam/bangkok/mombasa, the world (Toet) [CC-BY-2.0], via Wikimedia Commons\nThis entry was posted in Opinie and tagged ludzie, nie znam się to się wypowiem, tak sobie myślę. Bookmark the permalink.\tTwoja Margot :)\nTa Pani po lewej ma rozstępy… Tak tylko mówię, z wrodzonej złośliwości 🙂\nOwszem, ma. A pani po prawej się sznureczek skręcił. I obie mają majtki za ciasne.\nMargot, facet patrzyłby godzinę i tego nie dostrzegł…\nTwoja Margot :)\npfff, mówię o swoich doznaniach estetycznych 🙂\nOj nudzi Ci się, nudzi 😉\n„Oczywiście, statystyka każe nam pamiętać, że są wyjątki”\ni o tym należy pamiętać 🙂 Że nawet taki aktor to też człowiek i swoje życie ma…tak dla przykładu, bo często właśnie ludzi ekranu ocenia się przez ich rolę, lub plotki, a nie tym kim są naprawdę.\nZaraz tam „nudzi” – w autobusie czytam i obserwuję otoczenie.\nSą wyjątki. I nie bez powodu nazywają się wyjątkami:)\nPingback: Ile dni ma rok i inne łamigłówki | Blog do czytania()


Fort Halifax State Historic Site (Winslow, ME) - opinie\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Fort Halifax State Historic Site\nAtrakcje w pobliżu obiektu Fort Halifax State Historic Site\nFort Halifax State Historic Site opinie, Winslow\nNr 1 wśród 1 atrakcji w lokalizacji Winslow\ntrójkątne miejscu na rzekę, która daje wspaniały widok i zrozumieć dlaczego to została wybrana na fort. trawnika z odległości szlak na części, a stoły piknikowe ... kryte. bieżącej wody. Wspaniałe miejsce do wypoczynku. Niestety bardzo mało informacji historycznych. Brak opłat za wpis. Psy dozwolone.\nMiła wizyta na krótki czas. chciałbyś pójść dalej cieszyć się "Y" rzek. Po prawej stronie pozornie zanieczyszczona z pianką. Natomiast po lewej stronie czystsze.\nstarego blockhouse stoi przy wejściu do Parku. To jest zupełnie zamknięte więc nie można zobaczyć wewnątrz. Istnieje kilka pokryte stoły piknikowe i bardzo duży trawnika do biegania i grania. Park położony jest w dorzeczu rzek rzek. Jest to idealne miejsce dla młodych miłośników i dzieci...do odwiedzenia. pawilon zapewnia miejsce dla miasta sponsorowane przedstawienia i uroczystości.Więcej\nJest to piękny park. Jest to duży rozmiar. Możesz podejść do rzeki. Łowienie ryb jest OK. Stoły piknikowe oraz grille. Idealne miejsce dla dzieci i psów do biegania.\nMałe, słodkie. Są one w posiadaniu 4 lipca imprezy doroczne tutaj.\nW okolicy znajduje się tuż przy Kennebec rzeki i jest utrzymany. Małe, bardzo ładne. Do 4 lipca obchodziliśmy staje się tu co roku!\nZabawa piknik miejsce\nDo zabytkowego starego fortu jest zbyt dużo atrakcji, ale sam park jest doskonałym miejscem na piknik. Przyjazny dla zwierząt domowych.\nJest to bardzo ładny park do odwiedzenia, weź ze sobą na rynek, wyrzuć z piłką, po prostu odpocząć. Jest cicho i nie jest zbyt zajęta. Można spacerować wzdłuż rzeki i spacer. Bardzo ładne widoki.\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Fort Halifax State Historic Site.


RADIO CB PRESIDENT Henry 12/24 V - TelefonyGSM.pl\nEAN : 3435991125048\nRadio CB HENRY ASC marki President to wysokojakościowe Radio CB, wyposażone w automatyczną blokadę szumów. Produkt obsługuje nie tylko kanały AM, ale posiada również modulację FM, która do tej pory była dostępna tylko w wyższych modelach. Jest to szczególnie przydatne dla osób, których radia znajdują się w niewielkiej odległości np. w czasie jazdy kolumną. Radio wyróżnia się regulowaną czułością odbiornika, do czego służy specjalne pokrętło RF-Gain. Henry ASC nie posiada również wyświetlacza ciekłokrystalicznego, dzięki czemu widoczność ekranu jest doskonała pod szerszymi kątami.\nANTENA CB PRESIDENT OHIO...\nZestaw startowy PLAY 5PLN Odnowa...\nOvermax Kiddy Watch - smartwatch...\nMZ-75E500B/EU DYSK SSD SAMSUNG...


Zamiana plastiku w paliwo? To możliwe - ŚwiatOZE.pl\nZamiana plastiku w paliwo? To możliwe\nNiecodzienny gość na Babiej Górze. Leśnicy spotkali sępa płowego\nSępa płowego zaobserwowano niedaleko Babiogórskiego Parku Narodowego. To największy drapieżny ptak, jakiego można spotkać w naszym kraju, dlatego wzbudza duże zainteresowanie. – Dla przyrodników jest to ciekawe, ale nie traktujemy tego w kategoriach sensacji – mówi dr Tomasz Wilk z Ogólnopolskiego Towarzystwa Ochrony Ptaków.\nNaukowcy prześcigają się w dopracowywaniu procesu rozkładu trudnych do recyklingu tworzyw sztucznych z powrotem do oleju naftowego! W ten sposób odpady plastiku zagospodarowane będą ponownie, tym razem jako paliwo, czy smar. Swoje propozycje przedstawili już naukowcy z Washington State University oraz University of Delaware.\nLudzie produkują rocznie ponad 6 miliardów ton plastiku, a jego natłok na wysypiskach i w oceanach jest przez wielu uważana za kryzys środowiskowy. Naukowcy z Washington State University obrali sobie za cel stworzenie procesu, przekształcającego go z powrotem w produkty naftowe.\nNowa metoda przyczyni się nie tylko do redukcji plastikowych odpadów, ale i do zmniejszenia światowego zapotrzebowania na ropę. Według Międzynarodowej Agencji Energetycznej do 2050 roku produkcja tworzyw sztucznych będzie stanowić aż połowę tego zapotrzebowania.\n– Musimy podjąć działania w sprawie problemu z tworzywami sztucznymi oraz opracować technologie i zasady, aby wyeliminować je ze środowiska – mówi Dionisios Vlachos, inżynier chemik z University of Delaware – Badania trwają ponad 10 lat, zanim staną się użyteczne. Inwestowanie w tej dziedzinie jest teraz priorytetem – dodaje.\n– Konwersja odpadów z tworzyw sztucznych na paliwo może znacznie zmniejszyć ilość odpadów stałych na wysypiskach – podaje Hongfei Lin, profesor nadzwyczajny w Gene and Linda Voiland School of Chemical Engineering and Bioengineering w WSU, kierujący badaniem – Jeśli odpady z tworzyw sztucznych są niewłaściwie zarządzane, trafiąją do oceanów i powoli rozkładają się się na liczne mikrodrobiny plastiku, przenosząc zanieczyszczenia i dostając się do łańcucha pokarmowego – dodaje.\nFot: Naukowcy z Washington State University/ źródło: wsu.edu\nBioplastik z rybich łusek\nPodstawową koncepcją jest podgrzanie tworzyw sztucznych w celu zerwania wiązań chemicznych i zredukowania plastiku do części składowych.\nNowością jest to, że odpowiedzialny za te badania zespół z University of Delaware znalazł sposób na osiągnięcie tego w znacznie niższych temperaturach niż kiedykolwiek wcześniej. Przez to proces jest bardziej energooszczędny i opłacalny.\n– To pierwsza technologia, która jest w stanie wykorzystać do ponownej obróbki tworzywa sztuczne i poddać je recyklingowi w coś naprawdę użytecznego – mówi Dionisios Vlachos – To najlepszy sposób na recykling jednorazowych tworzyw sztucznych i opakowań, takich jak polietylen i polipropylen – dodaje.\nProblem z komercjalizacją\nJedną z największych trudności w komercjalizacji technologii jest sposób radzenia sobie z mieszanką różnych rodzajów tworzyw sztucznych, które mieszają się, gdy wrzucamy je do kosza na surowce wtórne.\nRęczne sortowanie tworzyw sztucznych jest pracochłonne i kosztowne. Cały sektor zmaga się z problemem.\n– Wyzwanie nie jest tylko dla nas – podsumowuje Lin z Washington State University.\nŹródło: gizmodo.com, smithsonianmag.com, geekwire.com\nBerlin sprawdza, czy może ogrzać ulice geotermią\nplastik w paliwo


Paski i uchwyty do okularów - porównaj zanim kupisz\nEtui na okulary 161\nOkulary korekcyjne 464\nPozostałe okulary i akcesoria 466\nSzkła do okularów 108\nEtui na okulary Okulary korekcyjne Oprawki Paski i uchwyty do okularów Pozostałe okulary i akcesoria Szkła do okularów\n4MOUNT Baseus Goggle\nAvans.pl Baseus Empik Media Expert STYLION\nCena od 15,90 zł 21,19 zł 27,50 zł 35,19 zł Cena do 15,90 zł 21,19 zł 27,50 zł 89,99 zł\nSzukasz uchwytu czy pasków do okularów? Wybieraj spośród różnych produktów, zarówno uniwersalnych jak i dedykowanych do konkretnych modeli. Sprawdź ceny, marki i wszystkie kwestie związane z takim zakupem, które mogą Cię interesować. Odnajdziesz w tej kategorii 61 produktów z najpopularniejszych 11 punktów online. Dostępna gama producentów w tym obszarze to 11. Najbardziej znanymi producentami w tym obszarze są BASEUS i Baseus. Zainteresowani tą kategorią z reguły korzystali spośród ofert trzech sklepów internetowych, były to domeczek.bazarek.pl, Media Expert, a także Shopee.pl. Ten obszar bogaty jest także w oceny napisane przez użytkowników. Często wybierane przez internautów produkty to UCHWYT KLIPS NA OKULARY DO SAMOCHODU, Baseus samochodowy uchwyt klips na okulary do okularów(...), Uchwyt na okulary do auta samochodu klips DUNLOP.\nod 21,19zł 4 oferty\nBaseus samoprzylepny samochodowy uchwyt klips na okulary do okularów czarny (ACYJN-A01) - Czarny\nod 27,50zł 2 oferty\nBaseus samochodowy uchwyt klips na okulary do okularów czarny (ACYJN-B01) - Czarny\nGumka elastyczna pasek do okularów goggle pływająca - czarny\nGumka elastyczna pasek do okularów goggle pływająca - czerwona\nUchwyt podbiurkowy 4MOUNT do okularów VR\nUchwyt ścienny 4MOUNT do okularów VR


Rozwój Osobisty i Duchowy: Artykuły - W CENTRUM ROZWOJU\nTrzy scenariusze wymagające wzmożonej czujności w relacjach z istotami pozaziemskimi, pozamaterialnymi, oraz zalecany kodeks postępowania. I. Jeśli istota ma potrzebę otrzymania od ciebie czegokolwiek w zamian za np. informację: Wniosek: Oznacza to, że istota nie jest na wyższym poziomie od przeciętnego człowieka i ma ograniczone zasoby. Jest kimś kto próbuje coś ugrać. Jeśli ktoś Cię…\nKażdy z nas chciałby poczuć się wolny i mieć większe możliwości. Wiele osób czuje, że świat jest czymś więcej niż zazwyczaj pozwala im się doświadczać, że są czymś więcej. I faktycznie, są to odczucia prawdziwe, gdyż jesteśmy czymś więcej. Możliwości większości z ludzi zostały uśpione, ukryte. Jednak możemy je odzyskać. O tym jak – dowiesz…\nMasa krytyczna dla odblokowania świadomości na Ziemi\nZ mojego najwcześniejszego dzieciństwa pamiętam dziwną zapewne dla wielu osób rzecz: Poczucie odcięcia od czegoś większego oraz poczucie uwięzienia w ciele, w świecie gdzie czas i przestrzeń są twardą materią i narzucają – jak to wówczas odczuwałem – sztuczne ograniczenia. Zapewne zrozumieją o czym tu mówię niektóre osoby, czujące podobnie, podczas gdy dla sporej części…\nOstatnio pisałem o zaletach praktyki Remote Viewing dla osób o zacięciu artystycznym i kreatywnym jako o metodzie pozyskiwania nowych inspiracji i intuicyjnych wglądów. Jako osoba bardzo logiczna i analityczna preferuję łączenie intuicyjności – prawopólkulowego humanistycznego podejścia – z tym co oparte na twardej analizie i logice. W zainteresowaniu tematami percepcji pozazmysłowej spotykamy się często ze…\nPodróż VR bez użycia gogli VR\nWielu z nas już w dzieciństwie za sprawą filmów i literatury science-fiction zachwyciło się potencjałem technologii pozwalającej przemierzać oraz eksplorować wirtualną rzeczywistość. Przedstawione tam wirtualne światy oferowały przygodę oraz możliwość rozwoju i nauki nowych umiejętności, stania się bohaterem nowego świata etc. Dziś technologia Virtual Reality bliższa jest realizacji niż kilka dekad temu a pierwsze urządzenia…\nRozpoczynając swoją przygodę z medytacją a nawet medytując już jakiś czas samodzielnie – przydaje nam się czasem wsparcie. Medytacja prowadzona niesie szereg korzyści także tych mniej oczywistych. Medytacja prowadzona to taka, w której doświadczona osoba prowadzi narrację jaka pomaga osobie lub grupie osób uczestniczących, w skupieniu umysłu na określonych czynnościach. Osoba prowadząca jeśli medytacja odbywa…\nWiele osób rozpoczynając przygodę z medytacją zadaje sobie pytanie “czy robię to dobrze?” “czy siedzę właściwie?” etc. Popularny obraz osoby medytującej zaszczepiony nam przez popkulturę przedstawia osobę w pozycji tak zwanego “Kwiatu Lotosu” czyli siadu skrzyżnego. Pozycję Kwiatu Lotosu kultura popularna na tyle utrwaliła w naszej świadomości, że wiele osób żyje w przekonaniu, iż aby…\nWiele osób zastanawia się jak można wzmocnić efekty swojej medytacji. Samodzielna praktyka – choć potrzeba i wartościowa – nie u wszystkich daje w zadowalającym czasie odczuwalne rezultaty. Czasami potrzebujemy bardziej sprzyjających i wspierających nas okoliczności. Medytacja w grupie może być ogromną pomocą i wsparciem dla naszego rozwoju. Czym rożni się medytacja w grupie od medytacji…\nKreatywność i Intuicja – jak odkryć i rozwijać moc swojego umysłu\nKreatywne i intuicyjne osoby zmieniają świat na lepsze. Są autorami nowych rozwiązań oraz inspirującej twórczości. Jeśli więc chcemy zacząć robić coś kreatywnego i nowatorskiego, lub wesprzeć nasze obecne działania dodatkowym dopływem kreatywności oraz intuicyjnej wiedzy – warto przyjrzeć się jak ową kreatywność oraz intuicyjność możemy stymulować. Będzie to tekst na temat rozbudzania kreatywności oraz intuicji…\nSztuka użytkowa to pojęcie oznaczające efekt działania artystycznego, łączącego elementy artystyczne (estetyczne) z praktycznym zastosowaniem w przedmiotach użytku codziennego. Przejawem sztuki użytkowej może być na przykład tworzenie artystycznej zastawy stołowej, artystyczne wykonanych mebli, czy innych elementów użytku codziennego, którym twórca nadaje walory estetyczne. Sztuka użytkowa poprzez swoją estetykę może również wyrażać idee filozoficzne / duchowe.…\nAby zrozumieć działanie magicznych symboli należy zrozumieć zasadę działania promieniowania energii kształtu. Ponownie w tym artykule przyjdzie nam się zmierzyć z zagadnieniem na pozór abstrakcyjnym, a jednak bardzo namacalnym i praktycznym. Energia kształtu bowiem stanowi podstawę dla sporej części działań magicznych/duchowych a swoje oparcie znajduje nie gdzie indziej jak w psychologii i działaniu ludzkiej psyche.…\nRozmawiałem ostatnio z jednym z uczestników warsztatów z Remote Viewing jakie prowadzę online. Zaciekawił mnie bowiem jego nagły rozwój w dziedzinie sztuk plastycznych i jego ciekawa twórczość w tym temacie. Zapytałem więc o to. Odpowiedź okazała się na tyle interesująca i inspirująca, że poprosiłem go o możliwość jej zacytowania. Matthew o rozwoju swojej twórczości plastycznej:…


Ból mięśni uda - Biodra - 2021\nDlaczego występuje skurcz bioder i jak go złagodzić?\nSkurcze to mimowolne, niekontrolowane skurcze mięśni, którym towarzyszy silny ból. Ich czas trwania wynosi kilka minut (od 1 do 20). Patologia może objawiać się w każdym wieku, może być jednorazowa i długoterminowa. Może zmniejszyć mięśnie łydek, kości udowej (przód) i kostki.\nnatychmiastowe stwardnienie, brak możliwości wykonania ruchu;\nPrzyczyny zapalenia mięśni bioder\nW okolicy stawu biodrowego znajduje się duża liczba dużych i średnich mięśni odpowiedzialnych za ruchliwość kończyny dolnej. Na przykład zgięcie i wyprost uda są odpowiedzialne za mięsień biodrowo-lędźwiowy, szeroki tensor powięzi, biceps, krawiec, grzebień, proste, duże pośladki, pół ścięgna i półbłoniaste, duże przywodziciel. Średnie pośladki, małe pośladki, grzebień, krótki przywodziciel, długi przywodziciel, gruszkowaty, podwójny, wewnętrzny obturator, duży przywodziciel i cienki są odpowiedzialne za uprowadzenie i przywodzenie nogi.\nZapalenie mięśni bioder to zapalenie mięśni. Choroba może być wywołana przez wpływ następujących negatywnych czynników:\nskutki urazowe (rozszerzenie i mikroskopijne pęknięcia powięzi, ścięgien, siniaków z tworzeniem się krwiaków wewnętrznych wypełnionych krwią włośniczkową, złamania i szczeliny tkanki kostnej z naruszeniem integralności okostnej);\nczynniki stresowe, takie jak nadmierna aktywność fizyczna, hipotermia, przeciążenie emocjonalne;\ntoksyczne działanie alkoholu, palenia, soli metali ciężkich;\nwspółistniejące patologie kości i tkanki chrzęstnej (deformujące zapalenie kości i stawów, osteofity, egzostozy, zwichnięcie torebki stawowej, zapalenie błony maziowej i wiele innych chorób);\nnapięcie mięśni na tle rozwoju innych chorób;\nnaruszenie unerwienia na tle osteochondrozy lędźwiowo-krzyżowej z zespołem korzeniowym;\nnaruszenie dopływu krwi na tle miażdżycy tętnic, angiopatii cukrzycowej, zatarcia zapalenia wsierdzia, żylaków kończyn dolnych.\nZapalenie mięśni bioder może być wywołane przez następujące czynniki ryzyka:\nnadmierna masa ciała, co pociąga za sobą wzrost amortyzacji i obciążenia mechanicznego stawu kości;\nniewłaściwe ułożenie stóp podczas chodzenia w postaci płaskich stóp i końsko-szpotawe prowadzi do naruszenia pozycji głowy kości udowej w panewce, w wyniku czego torebka stawowa jest zdeformowana, a otaczające mięśnie są zmuszane do wywierania wysiłku w celu zamocowania stawu;\nrozprzestrzenianie się patogennej mikroflory i toksyn wraz z przepływem krwi i płynu limfatycznego;\nreaktywne zapalenie mięśni może powstać na tle długotrwałych chorób zakaźnych jelita, pęcherzyka żółciowego, układu moczowo-płciowego, górnych dróg oddechowych;\nsiedzący tryb życia prowadzący do siedzącego trybu życia prowadzi do stagnacji krwi żylnej w jamie miednicy, tym samym znacznie zwiększając nacisk na staw;\npóźna ciąża - jeśli kobieta nie zastosuje się do zaleceń lekarza, może wystąpić zapalenie mózgu, rozbieżność kości miednicy, co niezmiennie doprowadzi do powstania obrazu klinicznego pierwotnego zapalenia mięśni.\nZapalenie mięśni w stawie biodrowym prowadzi do silnego bólu, braku zdolności do zginania lub rozpinania, prowadzenia lub cofania nogi w rzucie tej kości stawowej.\nIstnieje kilka czynników, które bezpośrednio lub pośrednio wpływają na pojawienie się skurczu mięśni. Najczęstszą przyczyną tego zjawiska są ćwiczenia fizyczne wykonywane przez daną osobę. W takim przypadku ból spazmatyczny może wystąpić zarówno podczas treningu, jak i po nim..\nChoroby zwyrodnieniowe tkanki kostnej. Skurcz w okolicy kości udowej obserwuje się z powodu zniszczenia stawu lub procesu zapalnego, który występuje w tkankach okołostawowych lub okostnej.\nOdwodnienie Zjawisko to obserwuje się w czasie upałów, przy niewystarczającym przyjmowaniu płynu do organizmu. Ale w tym przypadku najprawdopodobniej skurcz wpłynie na dużą grupę mięśni w całym ciele.\nBrak równowagi w minerałach, takich jak wapń, magnez i potas. Ich brak prowadzi do wadliwego działania autonomicznego układu nerwowego, co może również wywołać pojawienie się skurczu.\nChoroby narządów zlokalizowanych w okolicy miednicy.\nDostęp do zimnego basenu.\nDodatkowo na wygląd dyskomfortu mogą wpływać: brak witamin z grupy B, ciąża (szczególnie późna), stosowanie procedur z botoksem.\nJeśli dana osoba ma tylko pojedyncze przypadki skurczu mięśni, nie należy na to zwracać uwagi. Wystarczy spróbować samodzielnie poradzić sobie z dyskomfortem. Kiedy skurcz występuje regularnie, należy skonsultować się z lekarzem.\nObjawy zapalenia nerwów stawu biodrowego\nDuże sploty nerwowe przechodzą w okolicy stawu biodrowego. Najczęściej zapalenie nerwu biodrowego rozpoczyna się od zniszczenia tkanki kostnej tego połączenia kości. Odkształcające zapalenie kości i stawów wpływa na głowę kości udowej, wargę stawową, panewkę. W wyniku zwyrodnienia chrząstkowej tkanki maziowej naturalna ochrona włókna nerwowego jest osłabiona. Ulega systematycznej kompresji z kości. Kompresja powoduje niedokrwienie i późniejsze zapalenie.\nDługotrwałe zapalenie nerwów stawu biodrowego prowadzi do ich częściowego zaniku. Przywrócenie przyszłej wydajności będzie niezwykle trudne.\nPodstawowymi objawami zapalenia nerwu biodrowego są następujące objawy:\nsilny ból w stawie biodrowym, rozciągający się do okolicy krzyżowej, do strefy pachwinowej i na zewnętrznej powierzchni uda;\nograniczenie ruchomości i brak możliwości wykonywania pewnych ruchów z uszkodzoną kończyną dolną;\nparestezje i obszary, w których upośledzona jest wrażliwość skóry;\nból stawu kolanowego, pięty i podeszwy.\nRozprzestrzenianie się bólu na całej długości nogi wzdłuż typu paska jest charakterystyczne dla pokonania nerwu kulszowego. W przypadku uszkodzenia bocznego nerwu skórnego na zdjęciu klinicznym pojawia się naruszenie wrażliwości skóry. Pacjenci mogą zaznaczać obszary na udzie, w których występuje silne pieczenie lub całkowity brak wrażliwości.\nObjawy zapalenia stawu biodrowego można uzupełnić wzrostem temperatury ciała, ogólnym osłabieniem i złym samopoczuciem, zaczerwienieniem skóry wokół stawu kości. Palpacja jest bardzo bolesna. Do diagnozy stosuje się ręczną metodę badawczą, zdjęcie rentgenowskie i diagnostyczne testy funkcjonalne..\nMuscle Morales: Przywoływanie mięśni ud\nDzisiaj porozmawiamy o grupie przywodzicieli uda (przywodzicieli uda). Bardzo często mięśnie te są ignorowane, co może prowadzić do pewnych problemów. Mięśnie te znajdują się po wewnętrznej stronie uda i tworzą tutaj główną warstwę tkanki mięśniowej.\nPrzyciągają nogi do linii środkowej ciała. Przywodziciele uda to grupa kilku długich mięśni, które tworzą wewnętrzną powierzchnię uda. Ta grupa obejmuje: cienki mięsień, długie, krótkie i duże przywodziciele, mięsień grzebieniowy.\nTa grupa obejmuje: cienki mięsień, długie, krótkie i duże przywodziciele, mięsień grzebieniowy.\nAdduktory uda są przymocowane w następujący sposób:\nCienki mięsień zaczyna się na kości łonowej i przyczepia się do piszczeli.\nDługie i krótkie przywodziciele zaczynają się na kości łonowej i przyczepiają się do kości udowej.\nGłówny mięsień przywodziciela - największy w tej grupie - zaczyna się na kościach kulszowych i przyczepia się do kości udowej.\nMięsień grzebieniowy pochodzi z kości łonowej i przylega do kości udowej.\nWszystkie mięśnie przyśrodkowej (wewnętrznej) grupy mięśni uda pełnią tę samą funkcję: uniesienie uda i obrócenie jej na zewnątrz (supinacja).\nOprócz podstawowej funkcji polegającej na wprowadzeniu biodra, mięśnie te są w pewnym stopniu zaangażowane w zgięcie-wyprost w stawie biodrowym i osiowy obrót kończyny.\nIch rola w realizacji zgięcia i przedłużenia (ryc. 149, widok od wewnątrz) zależy od miejsca ich zamocowania. Mięśnie pochodzące od tylnej płaszczyzny czołowej przechodzące przez środek stawu (linia kropek i kresek) zapewniają przedłużenie, zwłaszcza dolne włókna dużego mięśnia przywodziciela (tj. „Trzeci przywodziciel”) i, oczywiście, rwa kulszowa mięśnie ud.\nJeśli przywodziciele zaczynają się przed płaszczyzną czołową, zapewniają zgięcie. Mięsień grzebieniowy, krótkie i długie przywodziciele, górne włókna głównego mięśnia przywodziciela i mięsień cienki uczestniczą w tej funkcji. Należy jednak zwrócić uwagę na fakt, że ich rola w realizacji zgięcia i wyprostu zależy od początkowej pozycji stawu biodrowego.\nAdduktory, jak wspomniano wcześniej, zapewniają stabilizację miednicy podczas spoczynku na obu kończynach, tym samym odgrywają kluczową rolę w przyjmowaniu niektórych pozycji i podczas ruchów sportowych (jazda na nartach, ryc. 150, jazda konna, ryc. 151).\nGłówne problemy z mięśniami przywodziciela.\n1. Postawa (naruszenie stabilności miednicy, osłabienie mięśni prasy i pośladków, „przednia” pozycja miednicy)\n2. Chód (chód kaczki, przeładunek)\n3. Zmniejszenie elastyczności (problemy ze sznurkiem i rozciąganiem)\n4. Problemy psychosomatyczne\n5. Zwiększone ryzyko kontuzji podczas uprawiania sportu (kolano, dolna część pleców). Szczególnie chcę zwrócić uwagę na kontuzje kolan podczas przysiadów i uszkodzenia dróg ocznych podczas biegania (kolano biegacza).\nPodczas chodzenia miednica wykonuje ruchy obrotowe we wszystkich płaszczyznach, a także ruchy boczne. Stabilność miednicy w kierunku poprzecznym jest zapewniona przez jednoczesne skurczenie przywodzicieli uda z jednej strony i porywaczy uda (mięsień pośrodkowy i mały pośladek maksymalny oraz mięsień, który rozciąga szeroką powięź uda) z drugiej strony, a także napięcie mięśni skośnych.\nSłabość funkcjonalna środkowych i małych pośladków spowoduje również przeciążenie funkcjonalne mięśni, obciążając szeroką powięź uda i skracając mięśnie przywodziciela. Punkty spustowe od przywodzicieli uda dają odbity ból nie tylko w miejscu przywiązania do kości łonowej, ale także w okolicy pachwinowej, a także w pochwie i odbytnicy. Charakterystyczny zwiększony ból miednicy podczas chodzenia.\nPodczas chodzenia miednica skręca się odpowiednio w różnych kierunkach, zmienia się napięcie mięśni przepony miednicy. Jeśli na przykład nastąpi jednostronne unieruchomienie mięśni miednicy z powodu procesu adhezji, wówczas biomechanika miednicy zostanie zaburzona, co może również powodować ból miednicy. Normalne funkcjonowanie mięśni krocza jest znacznie upośledzone u kobiet, które po nacięciu krocza zostały zszyte bez uwzględnienia położenia warstwowego.\nPunkty spustowe w adduktorach.\nBól miednicy podczas przeciążenia mięśni przywodziciela uda. Jeśli punkty przywiązania są obecne w przywodzicielach, ból pojawia się w pachwinie i na wewnętrznej stronie ud. Ponadto ból ten może przeszkadzać w przekierowywaniu bioder na boki i obracaniu ich, co wskazuje na problemy z porywaczami mięśni. Istnieją inne objawy: początek bólu głęboko w okolicy miednicy, pęcherza lub pochwy, a czasem podczas stosunku. Niestety ludzie często szukają źródła tych bólów poza mięśniami..\nPrzejmujące długie i krótkie mięśnie łączą łonę i kość udową. Punkty napięcia w tych mięśniach prowadzą do bólu w pachwinie i górnej części wewnętrznego uda. Punkty naprężenia w górnej części długiego mięśnia mogą utrudniać ruch stawu kolanowego. Zazwyczaj ból nasila się wraz ze zwiększoną aktywnością, a także podczas stania lub przenoszenia ładunku.\nPrzejmujący duży mięsień znajduje się za długimi i krótkimi mięśniami, rozciąga się od pachwiny na całej długości uda i łączy kości kulszowe z tylnymi bokami dwóch kości udowych. Punkty napięcia w tym mięśniu powodują ból w pachwinie i na wewnętrznej stronie uda, który może sięgać aż do kolana. Ponadto wszystkie mięśnie przywodziciela mogą powodować silny ból kości łonowej, pochwy, odbytnicy i pęcherza. Bóle te są tak poważne, że są mylone z zapaleniem miednicy i innymi chorobami narządów rozrodczych i pęcherza..\nHipertoniczność psychosomatyczna adduktorów.\nHipertoniczność mięśni przywodziciela wiąże się z zaburzeniami regulacji aktywności seksualnej. Adduktory składają się z powierzchownych i głębokich adduktorów bioder, powodując „ucisk nóg”. Ich funkcją, praktykowaną szczególnie często przez kobiety, jest tłumienie podniecenia seksualnego. Służą do ucisku nóg, uniemożliwiając dostęp do narządów płciowych - szczególnie często kobiety to robią. W pracy wegetoterapeutycznej przypisano im nazwę „mięśnie moralne”. Anatomiczny wiedeń Julius Tandler żartobliwie nazwał te mięśnie „custodes virginitatis” („strażnicy dziewictwa”).\nMięśnie te, zarówno u osób cierpiących na napięcie mięśniowe, jak iu tak wielu pacjentów z nerwicą charakteru, wydają się być grubymi, nie relaksującymi i wrażliwymi na nacisk guzkami na górnej wewnętrznej stronie ud. Należą do nich mięśnie zginaczy rozciągające się od kości miednicy dolnej do górnego końca dolnej części nogi. Są w stanie przewlekłego skurczu, jeśli odczucia narządów na dnie miednicy powinny zostać stłumione.\nStabilność miednicy i mięśnie przywodziciela.\nAdduktory M.Hip mogą powodować przechylanie miednicy do przodu, gdy biodro obraca się do wewnątrz. Prowadzi to do skrócenia mięśni przywodziciela. Stabilność miednicy jest ważna dla prawidłowej postawy i zdrowia kręgosłupa. Częstym problemem przy przysiadach jest „ukłon” miednicy, który może prowadzić do urazów kręgosłupa..\nAdduktory biodra, oprócz swojej głównej funkcji, mogą również zginać lub rozciągać biodro w stawach biodrowych - w zależności od kąta w nich. W pozycji pionowej ciała przywodziciele działają jak zginacze bioder, ale pod kątem zgięcia w stawach biodrowych 40-70 stopni dla różnych mięśni przywodziciele zaczynają działać jako prostowniki. W związku z tym brak elastyczności przywodzącej mięśnie uda jest ważnym czynnikiem prowadzącym do nachylenia miednicy do tyłu podczas kucania poniżej linii równoległej.\nMięśnie kory i przywodzicieli uda.\nPrzy słabych mięśniach kory (zwłaszcza abs i pośladkach) obserwuje się hipertoniczność przywodzicieli uda. Często hipertoniczność adduktorów uda pojawia się przy niewytrenowanym naciśnięciu. Dlaczego? Głównym zadaniem mięśni brzucha, wraz z mięśniami pośladkowymi, jest utrzymanie osoby w pozycji wyprostowanej. Wymienione mięśnie są antagonistami. Równowaga ich tonów tworzy prawidłową pozycję stawów biodrowych, a tym samym miednicę - główne podparcie ludzkiego ciała.\nGłówną funkcją prasy jest zginanie ciała i miednicy. Główną funkcją pośladków jest przedłużenie miednicy.\nKiedy mięśnie brzucha są osłabione i jest to dość powszechne zjawisko, sąsiednie układy mięśni - zginacz bioder (czterogłowy mięsień uda) są połączone, aby mu pomóc, a jeśli zawiedzie również z powodu przeciążenia, mięśnie bioder.\nJedną z funkcji, którą wykonuje większość mięśni przywodziciela, jest oprócz zgięcia bioder. DO. przywodziciele uda mogą być zaangażowani w zadanie utrzymania równowagi przy początkowo słabym ucisku, a także przy początkowo słabych pośladkach. Pracują „przez siedem”, gdy prasa odpoczywa.\nW oparciu o tę wiedzę możemy dość elegancko usunąć hipertoniczność przywodzicieli uda, podejmując wzmocnienie prasy i pośladków (!)\nWażnymi mięśniami wspierającymi kolano są mięsień czworogłowy (przód), ścięgna podkolanowe (tył), przywodziciele (po wewnętrznej stronie uda i górnej części nogi) i mięśnie odwodzące (na zewnętrznej stronie uda i górnej części nogi). Mięśnie pośladków, ud i łydek są również zaangażowane w podparcie kolana..\nCzęstym objawem osłabienia przywodziciela stawu biodrowego jest zespół biodrowo-piszczelowy - tak zwany zespół nadużywania, który rozwija się z powodu przeciążenia szerokiej powięzi uda. Z reguły choroba występuje u sportowców, rowerzystów, biegaczy, osób lubiących częste i długie spacery. Ból najczęściej występuje w okolicy rzepki zewnętrznej (bocznej) i może rozprzestrzeniać się w górę lub w dół nogi. Ból może wystąpić zarówno podczas pracy fizycznej (na przykład: biegania lub pedałowania), jak i podczas wchodzenia po schodach i innej normalnej aktywności fizycznej.\nPrzyczyną rozwoju tego zespołu jest nadmierne tarcie dolnej części odcinka biodrowo-piszczelowego na zewnętrznym śródbłonku kości udowej, nad którą ścieżka ślizga się podczas zgięcia i wyprostu w stawie kolanowym. Konsekwencją tego przeciążenia jest stan zapalny i ból wzdłuż zewnętrznej powierzchni stawu kolanowego. Wzmocnienie pośladków i przywodzicieli ud pomaga pozbyć się tego problemu..\nBrak elastyczności tych samych mięśni uniemożliwia nam prawidłowe wykonywanie różnych asan i ogranicza sznurek. Sztywne adduktory przeszkadzają w rozkładaniu nóg. W naszym przypadku delikatną (gracilis) mięsień odgrywa szczególną rolę. Podobnie jak inne przywodziciele, zbliża do siebie biodra i, podobnie jak mięśnie tylnej części uda, uczestniczy w zgięciu dolnej części nogi. Dlatego jeśli jest sztywny, w pozycji nie będziesz w stanie prawidłowo rozciągnąć nóg. Inne przywodziciele, które nie są wystarczająco elastyczne, nie pozwalają na szerokie rozłożenie nóg.\nRozciąganie: połóż się na podłodze plecami, tak aby pośladki były skierowane w stronę ściany (jak pokazano na rysunku). Stopy należy podnieść do ściany. Powoli rozsuń je i utrzymuj tę pozycję przez 30-60 sekund.\nGrawitacja pomaga rozciągać mięśnie po wewnętrznej stronie uda. Ponieważ duży mięsień przywodziciela znajduje się i działa w bezpośrednim sąsiedztwie bicepsa uda, ważne jest rozciągnięcie go w celu pełnego rozluźnienia. Aby to zrobić, użyj ćwiczeń rozciągających ścięgno..\nSkutecznym sposobem na wydłużenie mięśni ud jest opanowanie Supta Padangusthasana I i II (poza chwytaniem dużego palca w pozycji leżącej). Pierwsza odmiana asany pomoże wydłużyć mięśnie tylnego uda, druga - mięśnie przywodziciela.\nZapalenie więzadeł, ścięgien i torebek stawu biodrowego\nMiękkie tkanki otaczające staw są zawsze pierwszymi, które przejmują negatywny wpływ wywierany przez środowisko zewnętrzne. Zapalenie więzadła biodrowego jest częstą patologią u stosunkowo młodych ludzi, którzy prowadzą aktywny tryb życia i uprawiają sport na świeżym powietrzu. Biegacze, skoczkowie, siatkarze, piłkarze, łyżwiarze - wszyscy cierpią z powodu nadmiernego napięcia więzadeł stawu biodrowego. W przypadku urazu dochodzi do powstawania blizn, które pogarszają dopływ krwi do tego obszaru i zwiększają ryzyko powtarzających się uszkodzeń nawet przy niewielkim skutku traumatycznym.\nGłównym środkiem zapobiegawczym w przypadku zapalenia mięśni kości udowej jest umiarkowana codzienna aktywność fizyczna. Istnieje wiele możliwości spędzania wolnego czasu: od fitnessu po pływanie. Zalecenia podczas zajęć:\nRozgrzej wszystkie grupy mięśni przed rozpoczęciem treningu..\nWykonuj wszystkie ćwiczenia we własnym tempie, nie przesadzaj.\nPo każdym podejściu zrób sobie przerwę..\nPo treningu zrelaksuj się.\nSkoncentruj się na obolałym miejscu i rób przerwy, gdy pojawi się dyskomfort.\nNie ma konkretnych kompleksów ćwiczeń do walki z zapaleniem mięśni, ale istnieją ogólne wzmocnienia. Wybierz odpowiedni poziom trudności i intensywności dla siebie i zachowaj zdrowie.\nMetody leczenia zapalenia stawu biodrowego\nSkuteczne leczenie zapalenia stawu biodrowego rozpoczyna się od diagnozy różnicowej i odnosi się do potencjalnych przyczyn choroby. Ważne jest, aby zidentyfikować formę zakaźną, aby móc użyć arsenału środków przeciwbakteryjnych do zatrzymania reakcji zapalnej.\nW oficjalnej medycynie każde zapalenie leczy się niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi. Zalecane są ortofen, diklofenak, baralgin w postaci zastrzyków domięśniowych. Terapia witaminowa jest również stosowana w celu przyspieszenia procesu gojenia..\nW naszym centrum terapii manualnej stosuje się inne metody i techniki leczenia zapalenia nerwu biodrowego. Do najbardziej skutecznych należą:\ntrakcja trakcja kręgosłupa (jeśli zapalenie nerwu jest związane z jego kompresją na tle wysunięcia krążków międzykręgowych);\nosteopatia i masaż w celu przywrócenia mikrokrążenia krwi i limfy, zwiększenia elastyczności tkanek miękkich, przywrócenia normalnej pozycji głowy kości udowej w panewce;\nćwiczenia terapeutyczne w celu zwiększenia napięcia mięśniowego i poprawy procesów rozproszonej wymiany miocytów i tkanki stawowej chrząstki;\nrefleksologia (akupunktura i farmakopunktura) - pozwalają na stosowanie preparatów farmakologicznych w małych dawkach homeopatycznych i rozpoczęcie procesów naturalnej regeneracji tkanek poprzez wykorzystanie ukrytych rezerw organizmu;\nlaserowa obróbka stawu rozpoczyna proces odzyskiwania;\nfizjoterapia jest stosowana jako pomocnicza metoda efektu terapeutycznego.\nPrzebieg leczenia i rehabilitacji zapalenia stawu biodrowego jest opracowywany ściśle indywidualnie. Jeśli potrzebujesz pomocy medycznej, zadzwoń do naszego administratora i umów się na dogodny termin wizyty. Pierwsza dawka jest bezpłatna dla wszystkich pacjentów. Podczas konsultacji lekarz przeprowadzi badanie, zdiagnozuje i przedstawi indywidualne zalecenia dotyczące leczenia.\nZapalenie okołostawowe powoduje nie mniej szkody stawów niż urazy lub zwyrodnieniowe procesy destrukcyjne. Poważnie ograniczają również aktywne funkcjonowanie stawu, osłabiając go, wprowadzając dyskomfort i ból. W przypadku stawu biodrowego urazowe patologie (złamania, skręcenia), a także zwyrodnienie stawów są częstsze, ale czasami trzeba poradzić sobie z innym problemem zapalenia ścięgna TBS (jest to również utożsamiane z tendinozą). W rzeczywistości teninoza jest związana z chorobami zwyrodnieniowymi, a nie stanami zapalnymi i może być konsekwencją późnej artrozy. Ale podobnie jak staw, ścięgno podlega patologiom mieszanym (zapalnym i zwyrodnieniowym): w tym przypadku nie będzie zasadniczej różnicy, jak nazywamy chorobę - zapalenie ścięgien lub ścięgno.\nZapalenie ścięgien bioder to zapalenie ścięgien mięśni kości udowej i kości biodrowych.\nPrzyczyny pojawienia się u dzieci i dorosłych\nEtiologia choroby odgrywa ważną rolę w diagnozowaniu i opracowywaniu schematów leczenia. Najczęstsze przyczyny, które powodują zapalenie mięśnia udowego:\nuraz: złamanie, siniak, skręcenie;\nchoroba naczyniowa kończyn dolnych: zakrzepowe zapalenie żył, żylaki;\nprzemieszczenie krążków kręgosłupa lub kręgosłupa.\nZapalenie mięśni powoduje również choroby zakaźne i autoimmunologiczne, pasożyty i narażenie na substancje toksyczne. Nawet banalne palenie, ugryzienie owada lub SARS jest obarczone rozwojem procesu zapalnego.\nU zdrowych dzieci i dorosłych pourazowe zapalenie mięśni występuje z powodu kosztów zawodowych. Problem często spotyka się wśród sportowców, skrzypków, kierowców, operatorów komputerów. Wynika to z długotrwałych obciążeń tego samego rodzaju, które zakłócają krążenie krwi i zakłócają odżywianie mięśni..\nZapalenie ścięgien bioder: z powodu tego, co się dzieje\nTa patologia w TBS rozwija się stopniowo z wielu powodów, ale częściej z powodu przewlekłego stresu związanego z:\nz wpływem nóg na powierzchnię podczas biegania lub skakania;\nz wieloma skurczami bioder.\nZapalenie ścięgna TBC jest profesjonalną chorobą sportową dla sportowców, których ciągły trening i zawody odbywają się na twardych nawierzchniach.\nU innych osób, jako niezależna choroba, zapalenie ścięgien stawu biodrowego jest rzadkie. Zwykle rozwija się w wyniku:\nzakaźny lub ogólnoustrojowy proces zapalny;\nwrodzona dysplazja TBS;\nzwiązane z wiekiem starzenie się tkanek okołostawowych;\nNajczęściej zapalenie ścięgien obserwuje się w górnej części uda, w pachwinie i miednicy, ponieważ mikrourazy, pęknięcia zmęczeniowe ścięgien występują głównie w miejscu ich przyczepienia do kości miednicy i uda.\nBadania diagnostyczne są konieczne, aby lekarz mógł w pełni zbadać naturę choroby i cechy jej rozwoju w ciele. W przypadku zapalenia mięśni biodrowych proste badanie nie wystarcza. Będziesz musiał przejść szereg testów:\nWskaźniki laboratoryjne pomogą ustalić, jak bardzo proces zapalny wpłynął na tkankę mięśniową. Ultradźwięki i MRI dają szczegółowy obraz stanu naczyń, tkanek i włókien w udzie.\nObjawy zapalenia ścięgien bioder\nChoroba charakteryzuje się pewnymi powszechnymi objawami charakterystycznymi dla każdego zapalenia ścięgien.\nCzęste objawy zapalenia ścięgna TBS\nStopniowy rozwój objawów bólowych.\nObjawy bólu znikają wraz z początkowymi ruchami, ale powracają z powtarzającymi się obciążeniami z jeszcze większą siłą.\nChód zmienia się, wkrótce pojawia się kulawizna.\nPodczas chodzenia, abstrakcji bioder lub zgięcia mogą być słyszalne kliknięcia..\nTrzaskająca kość udowa może być również wynikiem poślizgu przyczepu ścięgna mięśnia pośladkowego większego wzdłuż krętarza większego. Zjawisko to występuje rzadko u młodych kobiet i zwykle nie powoduje bólu ani problemów..\nEtapy rozwoju zapalenia ścięgien\nZapalenie ścięgna w swoim rozwoju przechodzi przez trzy etapy:\nNa wczesnym etapie ból w górnej części miednicy, pachwiny lub uda pojawia się dopiero po wysiłku.\nW drugim przypadku objawy bólowe są już odczuwalne podczas treningu, aktywnych ruchów i zwiększonych obciążeń.\nW późnym okresie ból powoduje poważny niepokój i pogarsza codzienne życie, nawet podczas spacerów lub spania w nocy..\nSpecyficzne objawy zapalenia ścięgna TBC\nNie zawsze łatwo jest ustalić, które ścięgno jest w stanie zapalnym, ponieważ obszar bioder jest najbogatszy w mięśnie.\nZasadniczo można wyróżnić następujące charakterystyczne objawy:\nDyskomfort lub ból w okolicy pachwinowej podczas podnoszenia nogi na bok i ograniczania kąta uniesienia nogi - takie objawy są charakterystyczne dla zapalenia ścięgien ścięgna przywodziciela.\nBól podczas chodzenia, podparcie nóg, rozciąganie do dolnej części brzucha i pachwiny - objaw zapalenia ścięgna mięśnia biodrowego.\nBól w okolicy wierzchołka krętarza większego i bocznej zewnętrznej części uda wskazuje na zapalenie ścięgien ścięgna mięśnia odwodzącego.\nBól w dolnej części miednicy (przednia dolna część biodrowa) podczas zgięcia bioder, sięgający do kolana, wskazuje na zapalenie ścięgna mięśnia czworogłowego.\nRozwiązanie problemu konwulsyjnych manifestacji jest całkowicie możliwe tylko poprzez pozbycie się ich źródła, uzupełnienie niezbędnych pierwiastków śladowych i składników odżywczych, eliminując intensywny wysiłek fizyczny.\nRadzenie sobie z napadami, łagodzenie ostrego zespołu bólowego pomaga w specjalnych ćwiczeniach mających na celu rozluźnienie mięśni spazmatycznych.\nAby złagodzić ból występujący podczas napadów, stosują następujące środki:\nw pozycji leżącej oprzyj kończynę i, nie zginając kolana, pociągnij skarpetę do siebie;\nból można zablokować za pomocą blokady nowokainy, biorąc „Ketonal”, „Ketorol”, „Diklofenak”;\nwcierać, aby poprawić krążenie krwi w tylnej i przedniej części uda.\nUnikaj powtarzających się skurczów\nAby zapobiec atakom, należy codziennie wykonywać zestaw ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie. Czas ćwiczeń wzmacniających wynosi od sześciu miesięcy do roku.\nWstań prosto. Lewą ręką, trzymając podporę, cofnij prawą nogę do tyłu, chwyć palec u nogi i kucając po lewej stronie, przesuń miednicę do przodu.\nUsiądź, zegnij kolana i przyciśnij je do klatki piersiowej. Trzymając palce, wyprostuj kończyny.\nDobra profilaktyka to masaż i tarcie, ciepłe okłady. Aby uniknąć nawrotu, zaleca się picie 1,5 litra wody dziennie, przyjmowanie witamin i unikanie długotrwałego chodzenia na wysokich obcasach.\nAby pozbyć się drgawek podczas ciąży, przepisuje się preparaty zawierające magnez („Magnez B6”). Lek „Chinina” jest rzadko stosowany (w sytuacjach krytycznych), ponieważ ma wiele skutków ubocznych.\nNaturalne środki na skurcze\nAby zapobiec przejawowi dolegliwości, lekarze zalecają stosowanie żywności wzbogaconej potasem:\nwinogrona (rodzynki), banany, morele, nektaryny, daktyle;\nbiała kapusta (brokuły);\nowoce cytrusowe (grejpfruty, pomarańcze);\nryby (morze), mięso (wieprzowina i jagnięcina).\nW leczeniu ludowych metod leczenia są szeroko stosowane:\nmydło (piana mydlana), które nakłada się na powierzchnię mięśnia spazmatycznego;\nolej z wiesiołka (w przypadku, gdy przyczyną niedrożności naczyń krwionośnych jest choroba);\ndrożdże piwne (pomagają poprawić krążenie krwi);\nchrzan (wcierać, dodać 0,5 litra oliwy z oliwek i funta miodu, weź pół godziny przed posiłkiem lub nałóż liść rośliny nasmarowanej miodem na bolące miejsce);\nciepły kompres (można to zrobić za pomocą podkładki grzewczej lub butelki wody, które są nakładane na dotknięty mięsień, może wytrzymać 10 do 15 minut);\nkontrastowe kąpiele w nocy (dolne nogi przez 30 sekund na przemian w ciepłej i zimnej wodzie, po dodaniu do niej mieszanek przeciwdrgawkowych ziół).\nJeśli medycyna alternatywna nie pozwala pozbyć się napadów przeciwskurczowych, należy skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia podstawowej przyczyny choroby.\nLeczenie zapalenia ścięgien bioder\nMożesz ustalić chorobę, wykonując zdjęcie rentgenowskie, badanie ultrasonograficzne lub dokładniejsze badanie - MRI.\nLeczenie najczęściej wykonuje się bez operacji:\nStaw biodrowy pacjenta powinien znajdować się w stanie względnego spoczynku - bez aktywnych ruchów.\nKompresy z lodem można nakładać w miejsca koncentracji bólu (oprócz zapalenia ścięgna zwapnionego - przeciwnie jest leczone ciepłem).\nStosuje się leki przeciwzapalne, a przy silnym bólu wstrzykuje się kortykosteroidy.\nSkutecznie leczy się za pomocą UVT (terapia falą uderzeniową), szczególnie w przypadku zwapnionego zapalenia ścięgien:\nprzeprowadzono od 4 do 6 sesji po 15 minut, z przerwami między nimi od 3 do 5 dni;\npoziom energii fal uderzeniowych - średni i wysoki (1500 impulsów na sesję).\nStosowane są również inne rodzaje fizjoterapii w postaci kąpieli mineralnych i borowin leczniczych, które najlepiej wykonywać podczas zabiegów spa.\nKiedy ból ustąpi, aby przywrócić mobilność, TBS rozpoczyna gimnastykę medyczną.\nRzadko wykonuje się leczenie chirurgiczne - z przewlekłym zapaleniem ścięgien w późnym stadium, któremu towarzyszy silny ból:\nNajbardziej dotknięta część ścięgna zostaje usunięta.\nW patologii zwapnienia złogi wapnia są niszczone igłą w znieczuleniu, a następnie są wchłaniane.\nJeśli pęknięcie ścięgna nastąpi w końcowym stadium choroby, wówczas przeszczep przeprowadza się z wykorzystaniem własnych lub dawczych tkanek.\nU osób ze skurczami mięśni często brzmi wyrażenie „zmniejsza nogę”. Jest to raczej nieprzyjemny stres, w którym osoba odczuwa ostry i intensywny ból. Eksperci uważają, że jeśli wiodące mięśnie i mięsień bicepsa są zaangażowane w skurcz, ból może być nie do zniesienia. Częściej dyskomfort odczuwa się na plecach i na zewnątrz uda.\nDodatkowe typowe objawy skurczu bioder obejmują:\nSkurczowi może towarzyszyć drętwienie uda. Czas trwania ataku wynosi od kilku sekund do 15 minut.\nZapalenie ścięgna: co to jest i jak leczyć staw biodrowy\nKierownik Instytutu Leczenia Stawów: „Będziesz zaskoczony, jak łatwo leczysz stawy, biorąc codziennie.\nZapalenie ścięgna jest częstą przyczyną sztywności i bólu stawów. Zapalenie ścięgna to choroba zapalna, często nienormalny proces zachodzący w stawach z powodu stresu, urazu lub infekcji przyczynia się do jego wystąpienia..\nPonadto ludzkie ciało zużywa się. Tak więc nadmierne obciążenia przyczyniają się do powstawania mikrourazów, a więzadła można zregenerować tylko podczas dobrego odpoczynku.\nJeśli staw zostanie przeciążony do stanu krytycznego, po prostu nie będzie miał czasu na regenerację, a mięśnie będą musiały dostosować się do przeciążenia. W rezultacie na dotkniętym obszarze rozwijają się zmiany patologiczne.\nNajbardziej wyraźnym i często spotykanym czynnikiem występującym w procesie zapalnym ścięgien jest nadmierne i długotrwałe obciążenie stawów. Z tego powodu najbardziej dotknięte są obszary, do których przyczepione są kości i mięśnie..\nDlatego proces ten jest chorobą budowniczych, sportowców i ogrodników. Przyczyny postępu choroby to:\npojedynczy lub stały uraz stawów;\nneuropatie, które przyczyniają się do skurczu mięśni i innych zaburzeń;\ninfekcje, które przepływają przez krwiobieg, a zatem wpływają na najsłabsze obszary - elementy łączące kości;\nwrodzona lub nabyta dysplazja stawów;\npatologiczne lub reumatyczne choroby stawów;\nchoroby układu hormonalnego i odpornościowego;\nniewłaściwa postawa, choroby kręgosłupa (jak na zdjęciu);\nzmiany anatomiczne w stawach (na przykład skrócenie nogi).\nObecność procesu zapalnego występującego przy zapaleniu ścięgien jest odpowiedzią organizmu na czynnik drażniący.\nSystem ochronny organizmu reaguje na machinacje złośliwych czynników, w wyniku których w obszarze zapalnym zachodzą różne procesy zwyrodnieniowe.\nW tak trudnym okresie ciało kieruje wszystkie siły do normalizacji naturalnej pracy dotkniętego obszaru.\nmiejscowa gorączka i zaczerwienienie.\nDługie i silne bolesne odczucia mogą przypominać fale (występują podczas ruchu, napięcia nóg) lub mogą pojawiać się niespodziewanie. Dzięki wyczuciu obolałego miejsca, opierając się na naturze bólu, można ustalić granice zmian patologicznych.\nObjawy, takie jak obrzęk, występują w zapalonym miejscu ścięgien z powodu uwolnienia wysięku i wysięku w tkankach dotkniętego obszaru. Tak więc obolałe miejsce pęcznieje i zmienia kształt.\nNaruszenie funkcji ruchomej (przykurcz) - są to wyraźne objawy zapalenia ścięgien. Ograniczenia ruchów występują z powodu wypełnienia stawu płynem, stwardnienia i zaciśnięcia ścięgna podczas stanu zapalnego. W tym przypadku noga nie wygina się, zgina się, co może prowadzić do ankylozy (absolutny bezruch).\nZapalenie ścięgna powoduje również objawy, takie jak skrzypienie i miejscowa gorączka..\nW przypadku zapalenia ścięgien objawy są niespecyficzne, dlatego nie odróżniają zapalenia ścięgien od innych patologicznych chorób stawu lub znajdujących się obok niego tkanek.\nW przypadku atrofii mięśnie wyraźnie się zmniejszają\nNiedopuszczalne jest samodzielne leczenie uda z zapaleniem mięśni. Niewłaściwa opieka domowa w połączeniu z alternatywnymi metodami tylko pogorszy problem lub tymczasowo wyeliminuje ból. W takim przypadku choroba będzie postępować potajemnie, aż przejdzie do stadium przewlekłego. Kolejne nawroty są obarczone całkowitym zanikiem mięśni.\nPrzy tradycyjnym leczeniu prawdopodobieństwo całkowitego przywrócenia napięcia mięśniowego wynosi prawie 99%. W przypadku zapalenia włókien mięśniowych i obecności współistniejących chorób (rak, zapalenie płuc) rokowanie jest mniej różowe. Jednak wdrożenie wszystkich zaleceń lekarza i przyjmowanie leków opóźni rozwój patologii i złagodzi stan. Wielu pacjentów z takimi danymi radzi sobie bez wózka inwalidzkiego i specjalnych środków ułatwiających poruszanie się..\nPrzed przystąpieniem do leczenia należy przede wszystkim ustalić przyczynę, która spowodowała chorobę. Ponieważ mięśnie ud odgrywają bardzo ważną rolę w układzie mięśniowo-szkieletowym. Może być wiele przyczyn zapalenia mięśni udowych, ale najbardziej podstawowe z nich to:\nUrazy występujące podczas upadku lub uprawiania sportu. Może być jak skręcenia, siniaki.\nCzęsto zapalenie mięśni rozwija się również z powodu hipotermii.\nProblemy z naczyniami kończyn dolnych mogą również prowadzić do zapalenia mięśnia udowego.\nCzęsto proces zapalny pojawia się z powodu chorób związanych z kręgosłupem i przemieszczeniem krążków..\nAby uniknąć zapalenia mięśni mięśni uda, należy od czasu do czasu stosować środki zapobiegawcze, to znaczy robić wszystko, aby uniknąć obrażeń i hipotermii.\nBól mięśni bioder: leczenie\nW większości przypadków bólowi mięśni uda towarzyszy stan zapalny tkanek. Niektóre leki mogą hamować proces zapalny, więc ból nie będzie tak wyraźny.\nLeki niesteroidowe - Diklofenak, Nimisil, Indometacyna.\nŚrodki przeciwbólowe - Paracetamol.\nRozpocznij leczenie choroby jak najwcześniej.\nFarmakoterapia - zwiotczające mięśnie, pod ich wpływem rozluźniają się mięśnie spazmatyczne. Środki zwężające naczynia krwionośne - normalizuje się krążenie krwi.\nMasaż. Jeśli masaż zostanie przeprowadzony prawidłowo, procesy metaboliczne w tkankach zostaną znacznie przyspieszone, co doprowadzi do szybkiego powrotu do zdrowia..\n• poprawi się mobilność stawów;\n• obrzęk tkanek ustąpi;\n• ból nie będzie tak wyraźny;\nOperacja. Podczas operacji narośle kości zostaną usunięte.\nLeczenie choroby zajmuje dużo czasu, ponieważ uszkodzona tkanka jest przywracana powoli. Główne działania obejmują leki, fizjoterapię, zastrzyki śródstawowe.\nKolejnym nowym sposobem leczenia tej choroby jest tunelowanie. W substancji kostnej powstają nowe sztuczne kanały. Z tego powodu zmniejsza się ciśnienie śródkostne, ból nie jest tak wyraźny.\nJeśli wystąpi choroba, specjaliści przepisują leki, na przykład fingon, ketokonazol, pyrantel. Który lek zostanie przepisany, zależy od przyczyny choroby..\nKilka dni po zmniejszeniu procesu zapalnego możesz skorzystać z fizjoterapii.\nWażny! Możesz przyjmować środki przeciwbólowe tylko przed wizytą u lekarza. Inne leki nie mogą być przyjmowane bez wyznaczenia specjalisty.\nW tradycyjnym programie leczenia kobiet z bólem mięśni dna miednicy masaż mięśni wykonywany jest silnymi i szybkimi ruchami. Na każdej sesji wykonuje się 15-20 gwałtownych ruchów. Masaż odbywa się codziennie przez 4-5 dni. Często wymagane jest 6 zabiegów..\nbiorąc gorące kąpiele sitz;\nprzyjmowanie leków przeciwbólowych i zwiotczających mięśnie;\nćwiczenia relaksacyjne mięśni dna miednicy.\nDodatkowe metody obejmują akupunkturę i elektro-neurostymulację.\nAby określić stan mięśni dna miednicy, lekarz przeprowadza badanie ogólne i zewnętrzne. Pacjenci z zespołem poruszają się powoli, ostrożnie siedzą i w pozycji siedzącej pochylają się bardziej z jednej strony.\nBadanie miednicy. Można wykonać przez pochwę lub doodbytniczo. Często pacjenci zgadzają się tylko na badanie doodbytnicze, chociaż wyniki badania pochwy są konieczne do pełnej diagnozy. Często po niepełnym badaniu choroba pojawia się ponownie..\nBadanie odbytnicy Pacjent jest na wznak. Jego górna noga jest zgięta w miednicy i kolanie. Egzaminator wkłada palec wskazujący do odbytu. Jeśli wystąpi silny dyskomfort, pacjent jest proszony o zwieranie zwieracza, aby się rozluźnił. Lekarz odczuwa najpierw zewnętrzny, a następnie wewnętrzny mięsień na obwodzie.\nJeśli zignorujesz bolesne objawy wynikające z urazów i będziesz nadal uprawiał sport z pełną siłą, procesy zapalne mogą pojawić się w miejscach łez i skręceń, które wymagają poważniejszego leczenia. Jakie choroby pojawiają się w mięśniach??\nJest to nazwa grupy chorób charakteryzujących się zapalnymi zmianami mięśni poprzecznie prążkowanych i tkanki łącznej. Oprócz nieleczonych obrażeń przyczynami choroby mogą być hipotermia, infekcje zakaźne, zatrucie toksynami. Jeśli zapalenie mięśni rozwija się w udzie, osoba odczuwa tępy ból, który nasila się wraz z ruchem, gorączką, pragnieniem utrzymania kończyny w spoczynku. Leczenie polega na zewnętrznym stosowaniu niesteroidowych leków przeciwzapalnych, sesjach akupunkturowych, masażu.\nPrzyczyną patologii może być nieleczone uszkodzenie\nZapalenie ścięgna (zapalenie ścięgien) wymaga natychmiastowego leczenia. W przeciwnym razie ten patologiczny proces rozciąga się na mięśnie ud i powoduje rozwój zapalenia miotendinowego. W przypadku tej choroby cała kończyna dolna boli, a skóra w dotkniętym obszarze zmienia kolor na czerwony, puchnie i staje się ciepła w dotyku. Aby zwiększyć skuteczność leczenia i przyspieszyć powrót do zdrowia ciała, zaleca się pacjentowi stosowanie urządzeń pomocniczych (kule, laska, bandaż) i nie przegap zabiegów elektroforezy i terapii magnetycznej.\nJeśli nie leczysz biodra i kolana, płyn stawowy może się zmniejszyć, co doprowadzi do silnego bólu podczas chodzenia i biegania. Innymi przyczynami zwyrodnienia stawów są nadwaga, infekcje zakaźne, zmiany poziomów hormonalnych. Aby zmniejszyć objawy bólowe i wyleczyć chorobę, leki rozszerzające naczynia krwionośne pomogą nasycić tkanki stawowe tlenem i substancjami odżywczymi, dzięki czemu tkanka chrzęstna zostanie przywrócona, a nogi przestaną boleć.\nUrazy włókien mięśniowych\nUrazy mięśnia udowego występują nie tylko u sportowców i tancerzy. Osoba może bezskutecznie odbijać się, ślizgać, wykonywać ostry ruch stopy. Objawem naprężeń włókien lub ścięgien jest ostry ból w momencie wypadku, a następnie - obrzęk i niezdolność do aktywnego poruszania nogą. Leczenie często polega na stosowaniu ciasnego bandaża, ograniczeniu ruchomości i wykonywaniu procedur fizjoterapeutycznych. Jakie są najczęstsze urazy bioder??\nU sportowców często dochodzi do urazów włókien mięśniowych\nTen mięsień łączy kości miednicy i kończyn dolnych i pełni funkcję łączenia nóg. Przyczyną urazu jest upadek z ostrym rozmnażaniem kończyn, bezpośrednie uderzenie lub nieudana próba siadania na sznurku. Głównym objawem choroby jest ostry ból w okolicy pachwiny. Do leczenia należy kupić specjalne żele, które przyspieszają gojenie, a także przechodzą elektroforezę, terapię błotną lub terapię parafinową.\nCzęściowe pęknięcie bicepsa\nPrzyczyną takiego urazu jest często ostry nieskoordynowany ruch. W tym przypadku najbardziej wrażliwym miejscem jest połączenie tkanki mięśniowej ze ścięgnem. Dlatego jeśli obszar kolana zaczyna boleć podczas badania palpacyjnego, a także odczuwa się obrzęk i osłabienie napięcia włókien, należy skonsultować się z lekarzem. Leczenie polega na zewnętrznym stosowaniu środków przeciwbólowych i maści przeciwzapalnych oraz czasowym zaprzestaniu aktywności fizycznej.\nOsobno warto wspomnieć o zespole bólu mięśniowo-powięziowego, czyli skurczu mięśni poprzecznie prążkowanych. Można to rozpoznać po pojawieniu się małych fok, z naciskiem, na który ból objawia się tak bardzo, że osoba dosłownie odbija się w miejscu (objaw skoku). W tym samym czasie mięśnie często bolą w pobliżu punktów spustowych. W celu leczenia należy wykonać badanie diagnostyczne, aby znaleźć wszystkie źródła choroby, a następnie użyć środków przeciwbólowych i procedur fizjoterapeutycznych..\nData: 29 stycznia 2016 rPrzygotował: Anastasia KuzhelevaZdjęcie: Maciej Stawski / East NewsJeśli jesteś zmęczony chorobą przy każdej zmianie pogody, zacznij temperować swoje ciało. Pomoże to nie tylko wzmocnić układ odpornościowy, ale także poprawi metabolizm, co pomoże zmniejszyć wagę, wzmocnić układ nerwowy, serce i naczynia krwionośne.


Reflektor Chevrolet NUBIRA Kombi (od 2005.01) 1.5 106KM - Sklep iParts.pl\nReflektor Chevrolet NUBIRA Kombi (od 2005.01) 1.5 106KM\nProducent części: TYC Kod: 20-0545-05-2 Jednostka: szt. Lokalizacja w aucie: R Ruch lewo-/prawostronny: dla ruchu prawostronnego Rodzaj lampy: H7 / H1 Rodzaj rejestracji: skontrolowane typ E Wyposażenie pojazdu: dla poj. z regulacją ustawienia reflektorów (elektryczną) Artykuł oraz informacja uzupełniająca: z silnikiem elektrycznym\nProducent części: TYC Kod: 20-0546-05-2 Jednostka: szt. Lokalizacja w aucie: L Ruch lewo-/prawostronny: dla ruchu prawostronnego Rodzaj lampy: H7 / H1 Rodzaj rejestracji: skontrolowane typ E Wyposażenie pojazdu: dla poj. z regulacją ustawienia reflektorów (elektryczną) Artykuł oraz informacja uzupełniająca: z silnikiem elektrycznym\nDane techniczne Chevrolet NUBIRA Kombi 1.5 106KM


Jaki system odwróconej osmozy najlepiej zamontować w kuchni? - Briolat\nWysłany przez Bartek Molenda | cze 22, 2017 | Woda pitna | 1 |\nBardzo wiele osób żyje w przekonaniu, iż picie wody bezpośrednio z kranu jest zdrowe. Jednak należy mieć świadomość, iż tego typu zachowanie może mieć dla nas bardzo poważne konsekwencje zdrowotne. Zatem czy da się w jakiś sposób uzdatnić wodę do picia oraz dlaczego warto to robić?\nNależy mieć świadomość, iż choć woda płynąca bezpośrednio z kranu na pierwszy rzut oka wygląda na bardzo czystą, nie zawsze musi taka być. Może w swoim składzie zawierać między innymi metale ciężkie oraz inne szkodliwe pierwiastki dla naszego zdrowia. Z tego powodu powinniśmy unikać picia wody z kranu.\nKtóry system odwróconej osmozy wybrać?\nJeżeli chcemy cieszyć się smakiem świeżej wody, powinniśmy zainwestować w wysokiej jakości urządzenie – np. odwórocną osmozę polskiej marki Ecoperla Rosa. To właśnie dzięki niej woda zostanie dokładnie oczyszczona. Jednak czym w rzeczywistości jest tego typu zjawisko?\nWarto wiedzieć, iż odwrócona osmoza nie jest to nic innego jak filtracja wody za pomocą specjalnych membran.\nUzdatnianie wody w kuchni wbrew pozorom nie jest takie trudne. Warto pamiętać, iż decydując się na zakup Ecoperla Rosa możemy bardzo szybko otrzymać krystalicznie czystą wodę. Produkt posiada wysokiej jakości wkład Ecoperla Elixir – wzbogacający wodę w duże ilości naturalnego, czystego magnezu.\nPoprzedniNiezawodny zmiękczacz wody Ecoperla Slimline CS 30\nNastępnyZakwaszenie organizmu – czy jest się czego obawiać?\nJowita\tdnia 26 sierpnia 2018 o godz. 18:10\nSzczerze mówiąc mam już dosyć dźwigania tylu butelek z wodą i produkowania aż takich ilości plastikowych śmieci. Z chęcią kupię do domu urządzenie dające w smaku i zapachu wodę podobną do tej sprzedawanej w butelkach. Niestety nie odważę się pić bez filtracji, ponieważ nie ufam instalacji w swoim domu.


Grayscale | BitHub.pl\nGrayscale Bitcoin Trust to cyfrowy produkt inwestycyjny, który inwestorzy indywidualni mogą kupować i sprzedawać na własnych rachunkach maklerskich. W dniu 21 stycznia 2020 r. Grayscale stała się spółką sprawozdawczą SEC, rejestrując swoje udziały w Komisji i wyznaczając Trust jako pierwszy instrument inwestycyjny w walucie cyfrowej, który uzyskał przez SEC status spółki sprawozdawczej.\nPozwoliło to akredytowanym inwestorom, którzy zakupili akcje w ofercie prywatnej Tfunduszu, na wcześniejszą możliwość uzyskania płynności, ponieważ ustawowy okres posiadania akcji w ofercie prywatnej zostałby skrócony z 12 do 6 miesięcy, zgodnie z zasadami SEC.\nFundusz Grayscale Investment Trust zadebiutował jako Bitcoin Investment Trust 25 września 2013 roku jako prywatna oferta dla akredytowanych inwestorów, a później otrzymał zgodę FINRA na dopuszczenie akcji do publicznego obrotu. Oznacza to, że inwestorzy mają dostęp do kupna i sprzedaży publicznych akcji funduszu pod symbolem GBTC. Grayscale Investments nazywa to tradycyjnym narzędziem inwestycyjnym z akcjami nazwanymi imieniem inwestora. Chociaż Bitcoin Trust sam w sobie nie jest ETF, Grayscale twierdzi, że jest wzorowany na popularnych towarowych produktach inwestycyjnych, takich jak SPDR Gold Trust.\nGBTC jest przedmiotem publicznego obrotu na OTCQX, rynku pozagiełdowym, zgodnie z Alternatywnym Standardem Raportowania dla firm, które nie muszą rejestrować się w Komisji Papierów Wartościowych i Giełd (SEC). Jego sukces odzwierciedla sukces Bitcoina, ponieważ jego wartość pochodzi wyłącznie z tej kryptowaluty.\nNa dzień 11 września 2019 r. GBTC posiadał aktywa w zarządzaniu (AUM) o wartości około 2,16 mld USD i 2,4 mln akcji w obrocie. Fundusz wymaga minimalnej inwestycji w wysokości 50 000 USD i pobiera roczną opłatę w wysokości 2,0%, która jest naliczana codziennie, od akredytowanych inwestorów, którzy chcą zapisać się do funduszu w ramach oferty prywatnej.\nGrayscale sugeruje, że zarządzanie funduszem jest warte więcej niż opłata roczna, a jednym z głównych punktów sprzedaży jest jego bezpieczeństwo. Bezpieczne przechowywanie kryptowaluty jest niezwykle trudne, a firma zapewnia inwestorów, że aktywa Greyscale Bitcoin Trust „są chronione przez solidny system bezpieczeństwa, który wykorzystuje wiodące w branży standardy bezpieczeństwa”.\nJako instrument inwestycyjny, który jest przedmiotem obrotu pozagiełdowego, GBTC jest dostępny dla inwestorów do kupowania i sprzedawania w taki sam sposób, jak praktycznie wszystkie amerykańskie papiery wartościowe. GBTC może być na przykład przedmiotem obrotu za pośrednictwem firmy maklerskiej.\nAndrew Left z Citron Research publicznie skrytykował Grayscale Investment Trust, a Citron napisał na Twitterze, że GBTC jest „najbardziej niebezpiecznym sposobem posiadania Bitcoina”. Możliwe wady inwestowania w fundusz obejmują płacenie wysokich składek wraz z roczną opłatą, wraz z czynnikami ryzyka związanymi z ogólną zmiennością na rynku kryptowalut, a także z pojazdami inwestycyjnymi, które nie są wymagane do rejestracji w SEC.\nFundusz jest obecnie jedynym tego rodzaju funduszem przeznaczonym specjalnie dla bitcoinów. We wrześniu 2018 r. akcje GBTC były notowane na wysokim poziomie 7,95 USD, czyli o około 20% więcej niż wartość bitcoina w ramach zaufania, jakie reprezentowała każda akcja w tamtym czasie. Chociaż premia ta jest znacząca, jest niższa niż w przeszłości – cena GBTC została zamknięta po cenach ponad dwukrotnie przekraczających wartość bazową bitcoina. Grayscale deklaruje, że ceny są dyktowane przez rynek, a nie przez samą firmę, więc wahania cen mogą być wynikiem podaży i popytu.\n13 projektów, które mogą dołączyć do aktywów Grayscale\nGrayscale przygląda się trzynastu nowym projektom, które mogą niebawem dołączyć do jej aktywów. Tym razem…\nGrayscale Bitcoin Trust odblokuje w lipcu 16 000 BTC. Zero sprzedających. Co…\n19 lipca będzie dniem o największym, pojedynczym terminem odblokowania w Grayscale w wymiarze 16 000 BTC (627…\nKrytyk kryptowalut sądzi, że ta firma manipuluje ceną bitcoina\nDyrektor generalny Euro Pacific Capital i wieloletni krytyk bitcoina, Peter Schiff, znów jest na językach…\nMagazyn TIME zachowa BTC w swoim bilansie\nMagazyn TIME nawiązał współpracę z Grayscale. Niebawem redakcja jednego z najbardziej kultowych magazynów…\nFundusz BTC Grayscale jako ETF? | “Taki był plan od samego początku”\nPodczas gdy wyścig o tytuł pierwszego amerykańskiego funduszu giełdowego Bitcoin (ETF) cały czas pozostaje…\nGrayScale zainteresowane ubieganiem się o prawo emisji ETF na bitcoin\nZatwierdzenie przez Komisję Papierów Wartościowych i Giełd w Stanach Zjednoczonych możliwości działania dla…\nSzał zakupów ethereum trwa od listopada 2020. Od tego czasu wieloryby zgromadziły 68,7% całkowitej podaży, a samo…\nWedług niedawnego tweeta opublikowanego przez dyrektora generalnego firmy analitycznej CryptoQuant, Ki Young Ju,…\nWygląda na to, że „cyfrowe srebro” znalazło swoich zwolenników wśród akredytowanych i instytucjonalnych inwestorów…\nKurs bitcoina tańczy na granicy 50 000 USD | Co na to “wieloryby”?\nDane Coinbase sugerują, że z powodu akumulacji wielorybów, kurs bitcoina może spaść nawet do 44 tysięcy dolarów. …\nBitcoin | Przy cenie około 53 600 USD, kapitalizacja rynkowa bitcoina przekroczy 1…\nKapitalizacja rynkowa bitcoina wynosi już blisko 983 miliardy dolarów. Jeszcze chwila, a przekroczy 1 bilion. …\nW ciągu ostatnich dwóch tygodni, firma zarządzająca aktywami cyfrowymi Grayscale kupiła, w imieniu swoich…


Powrót do listy firm Ostatnia aktualizacja: 2010-01-21\nDostarczanie wody oraz oczyszczanie ścieków, to podstawowy, choć nie jedyny zakres działalności Aquanet. Bardzo ważną częścią naszej oferty są usługi dodatkowe skierowane zarówno do firm, jak i odbiorców indywidualnych. Zawsze są one wykonywane profesjonalnie, przy zachowaniu najwyższych standardów jakościowych i technologicznych. Gwarantuje to wykwalifikowana i doświadczona kadra, oraz wysokiej jakości sprzęt specjalistyczny. Nasze usługi stale modyfikujemy dostosowując je do rosnących potrzeb Klientów i wymagań rynku.\nNa ofertę składają się tabele odpłatnych usług świadczonych przez poszczególne działy Aquanet. Każda tabela zawiera opis konkretnej usługi wraz z podstawowymi cenami, a także podstawowe warunki związane ze zleceniem i realizacją wybranej przez Państwa usługi, tj. wymagana dokumentacja, wysokość rabatów, terminy realizacji, itp.\nW ofercie znajdą więc Państwo informacje o usługach dodatkowych świadczonych przez działy:\nDział Techniczny i Dokumentacji.\nDział Serwisu Sieci Kanalizacyjnej.\nWydział Eksploatacji Sieci Kanalizacyjnej.\nDział Transportu i Sprzętu.\nWydział Eksploatacji Sieci Wodociągowej.\nDział Obsługi Elektroenergetycznej.\nLaboratorium Badań Wody.\nLaboratorium Badań Ścieków.\nWydział Oczyszczania Ścieków .\nDział Programowania Rozwoju.


Słodka kobiecość w nowoczesnym wydaniu Mohito. Współczesna Coco ma charakter i nie boi się modowych eksperymentów. Łączy desenie, uwielbia dodatki, łamie konwenanse, a wszystko w jesiennej Retro inspiracji Mohito.\nMohitow swej jesiennej odsłonie mocno kreuje trend RETRO- gdzie dużą wagę przykuwają desenie i odwołanie do stylu włoskiej ulicy lat 40. i 50. Główną rolę odgrywa tu kobieca sylwetka-dopasowane żakieciki, ołówkowe spódnice, wysokie obcasy.\nDekoracyjne elementy tkanin współgrają z kobiecym, wręcz dziewczęcym krojem. Prawdziwa Dolce Vita we współczesnej aranżacji. Romantyczne motywy połączone z prostą linią szycia to urokliwy styl dla wyjątkowych kobiet, które zanucą „Moon river”\nModa wielkich metropolii nosi imię Coco. Zgrabne żakiety w formie sukienki, łączą się z wygodą w miejskim wydaniu. Nadruki serduszek, kokardek i zwierzątek to flirtujące z modą motywy, które świetnie wpisują się w nurt „baby doll” Charakterna kobieta w nieformalnym wydaniu jest dziewczęca i kokieteryjna, lubi rock’n’rollowe brzmienie I nosi jeansy.\nkokardki moda mohito mohito coco retro trendy


Ciężarówka zabrała się za wyprzedzanie osobówek. Spotkała go niemiła niespodzianka [WIDEO]\nCiężarówka zabrała się za wyprzedzanie osobówek. Spotkała go niemiła niespodzianka\nKiedy ciężarówka zabiera się za wyprzedzanie samochodów osobowych, zawsze niesie to za sobą ogromne ryzyko. Zwłaszcza w sytuacji takiej jak ta, gdzie droga jest wąska i po jednym pasie prowadzi w przeciwległe kierunku. A jak wiadomo, taki pojazd nie zrobi tego płynnie i szybko.\nPrzerażające jak ta ciężarówka wyprzedzała\nKierowca prowadzący pojazd wagi ciężkiej ewidentnie przeszarżował, omal doprowadzając do czołowego zdarzenia z innym samochodem. Zabrał się on za wyprzedzanie kilku aut osobowych, co było całkowicie bezmyślną decyzją. Nie było na to ani miejsca, ani też za bardzo możliwości.\nSkończyło się na tym, że mężczyzna nie miał drogi ucieczki, bowiem pojawiła się w pewnym momencie wysepka oddzielająca pasy ruchu. Na szczęście pojazd jadący prawidłowo widział co się dzieje i zdążył się zatrzymać w odpowiednim miejscu i czasie. Dzięki temu ciężarówka mogła wrócić na swój pas ruchu.\nciężarówka, jazda pod prąd, samochód, Wyprzedzanie


Adwokaci z Wrocławia rozwiążą każdą sprawę | Praca przepisy - nowinki ze świata biznesu\nJeśli chodzi o to, co może nam zaoferować szczególnie polecana na rynku kancelaria prawna, przyznać trzeba doskonałą jakość usług. Specjalistę z dziedziny prawa, takiego jak adwokat Wrocław może dać od ręki, ponieważ w tym mieście znajdziemy wielu rewelacyjnych ekspertów. Ogromne doświadczenie, jeżeli chodzi o obsługę podmiotów gospodarczych, jak również niezliczone wygrane sprawy oraz szerokie polecanie świadczy o naszej kancelarii jak najlepiej. http://www.kancelarie-knuter.pl/adwokat\nTo właśnie dzięki rewelacyjnemu doświadczeniu ekspertów prawa z miejsca takiego jak kancelaria prawna Wrocław proponuje najszersze opcje. Pełne zrozumienie wymogów klientów, a także w stu procentach profesjonalne podejście do każdego klienta pozwala na prędkie rozwiązanie nawet wyjątkowo trudnych spraw. Nie bez powodu w końcu kancelaria uznana jest w Polsce, a wręcz uważana za jedną z najlepszych. Zapewniona jest pomoc na najwyższym poziomie! Adwokaci spisują się najlepiej w wyznaczanych sobie zadaniach i bezproblemowo osiągają swoje cele.\nTags: Adwokat, kancelaria, obsługa, oferta, usługi


Bawełniana bluzka z kokardką na plecach BL-989, Kobieta Odzież Bluzki - Avaro.pl\nBawełniana bluzka z kokardką na plecach BL-989\nKlasyczna bluzka z krótkim rękawem kimono w najmodniejszych kolorach tego lata. Dekolt w łódkę. Model z subtelnie odkrytymi plecami oraz z satynową kokardką z tyłu. Bluzka wykonana jest z bawełnianej, rozciągliwej dzianiny. Fason rewelacyjnie prezentuje się na sylwetce. Idealna baza do wielu stylizacji. Musisz ją mieć!


Devolver Digital przyzwyczaiło graczy do naprawdę wyjątkowych i trudnych do zapomnienia konferencji przygotowywanych w ramach E3 i tym razem było podobnie. Wydawca po raz kolejny zadbał o aktorski performance, choć naturalnie ten przeplatany był zwiastunami i zapowiedziami ciekawych produkcji, wśród których pojawił się m.in. polski akcent w postaci Shadow Warrior 3 od studia Flying Wild Hog. Nie zabrakło też zupełnie nowych tytułów od niezależnych deweloperów.\nOminęło Was to wydarzenie lub chcecie przeżyć je jeszcze raz? Żaden problem! W rozwinięciu wpisu znajdziecie przygotowane przez nas podsumowanie, w którym zebraliśmy dla Was wszystkie najważniejsze wiadomości 🙂\nDevolver Digital na E3 2021 – zapis transmisji\nPolska produkcja otrzymała nowy zwiastun z rozgrywką i co tu dużo mówić… Shadow Warrior 3 prezentuje się świetnie, a graczy czeka mnóstwo efektownej i krwawej akcji oraz niszczycielskich broni, które pozwolą przerabiać napotkanych wrogów na miazgę! Premiera w tym roku na PC, PlayStation 4 i Xboksie One.\nCiekawie zapowiadające się Trek to Yomi przedstawi historię samotnego samuraja, który obiecał bronić swoje miasto i bliskich. Klimat i warstwa wizualna nasuwają skojarzenia z twórczością Kurosawy i ubiegłorocznym Ghost of Tsushima. Fani tego typu produkcji powinni więc dodać ten tytuł do swojej listy życzeń, by nie zapomnieć o premierze. Ta bowiem zaplanowana jest dopiero na rok 2022.\nMało Wam gier z asynchronicznym multiplayerem? W takim razie zerknijcie na Phantom Abyss, w którym gracze trafiają do proceduralnie generowanych świątyń i poszukują w nich cennych przedmiotów. Oczywiście na drodze do wielkiego bogactwa stoją komnaty wypełnione po brzegi śmiertelnie niebezpiecznymi pułapkami, których trzeba będzie unikać… Tytuł ten będzie można sprawdzić jeszcze w tym miesiącu, bo 22 czerwca zadebiutuje on w ramach Wczesnego Dostępu na platformie Steam.\nAnimowany zwiastun z wpadająca w ucho muzyką zapowiedział Wizard with a Gun, czyli sieciowy, nastawiony na kooperację survival w pełnym magii świecie. Podczas zabawy będziemy zbierać surowce, wytwarzać broń i przedmioty oraz oczywiście staniemy do walki z wieloma wrogami.\nCo wyjdzie z połączenia The Legend of Zelda, Binding of Isaac i bohatera, który jest antropomorficznym ptakiem? Prawdopodobnie Death’s Door, którego zwiastun z rozgrywką pojawił się na konferencji Devolvera. Gameplay wygląda na wymagający, ale przy tym również niezwykle satysfakcjonujący. Czy rzeczywiście tak będzie? O tym już 20 lipca będą mogli przekonać się posiadacze PC i konsol Xbox One oraz Xbox Series X|S.\nTo bez wątpienia jedno z najciekawszych gatunkowych połączeń ostatnich lat. Inscryption miesza bowiem ze sobą elementy karcianki, escape roomów, roguelike oraz psychologicznego horroru. Na uwagę zasługuję też naprawdę klimatyczna i efektowna oprawa graficzna, która w ciekawy sposób łączy retro otoczkę z nowoczesnością.\nWydawca nie zapomniał o posiadaczach smartfonów i zapowiedział Devolver Tumble Time – prostą grę logiczno-zręcznościową, która jeszcze w tym roku ma pojawić się na urządzeniach mobilnych gdzie dostępna będzie całkowicie za darmo.\nDemon Throttle to gra akcji, która w swojej stylistyce wyraźnie odwołuje się do lat 80 i produkcji znanych m.in. z kultowego NESa. Interesujący jest też sposób dystrybucji tego tytułu – będzie on dostępny wyłącznie w limitowanej wersji pudełkowej, którą na rynek wypuści Special Reserve Games.\nŁowcy, standardowe pytanie – która z przedstawionych gier najbardziej przykuła Waszą uwagę? Dajcie też znać co sądzicie o samej formie konferencji Devolver Digital 🙂\nPoprzedni news Festiwal Okazji w RTV Euro AGD - pudełkowy Minecraft Dungeons - Edycja Hero na Xbox One za 49 zł Następny news Płyty główne Gigabyte B450 AORUS PRO, Gigabyte Z390 GAMING X oraz MSI B450M MORTAR MAX taniej w Morele.net


Kampanie społeczne » Wirus na pośladkach\nWirus na pośladkach\nW Niemczech zakazano jej emisji, a we Francji Sąd Najwyższy nałożył karę na jej twórców w wysokości 32 tys. dolarów za obrażanie osób zakażonych HIV. Kampania „H.I.V. POSITIVE” firmy Benetton – jak zawsze trochę promująca firmę, a trochę dobre wartości – wywołała skandal. Deklarowaną intencją akcji był sprzeciw wobec ostracyzmowi wobec tzw. „innych”.\nOdpowiedzią na nią była odwetowa akcja United Boycott nawołującą do oddawania ubrań z Benettona na Czerwony Krzyż. To z kolei zaowocowało odpowiedzią ze strony firmy: sam Luciano Benetton – nagi – zapozował do plakatu opatrzonego hasłem „Chcę z powrotem moje ubrania!”.\nPrzykłady protestów z innych państw można mnożyć, jak zwykle w przypadku tej firmy. Autorem zdjęć fragmentów ciał z przystemplowanym na weterynaryjny (lub nazistowski) sposób hasłem jest Oliviero Toscani. Po raz pierwszy w historii swoich kampanii reklamowych firma użyła słów na plakacie.\nKampania została zainspirowana przez autentyczne wydarzenie. Amerykański uczeń, na znak protestu przeciwko bezczynności wobec rozprzestrzeniającej sie choroby AIDS, wytatuował sobie na ramieniu napis „HIV positive” i zaprezentował go – niemal nago – w swojej szkole.


Wrocław. MPK planuje zakup nowych tramwajów. Ogłoszono przetarg - WP Wrocław\nMPK Wrocław szykuje się na wymianę najstarszych, dwuwagonowych tramwajów marki Konstal. Mają je zastąpić nowoczesne pojazdy, a wszystko za sprawą przetargu ogłoszono w poniedziałek. Miejska spółka planuje zakup co najmniej 24 tramwajów, ale w ramach opcji będzie mogła dokupić kolejnych 16 sztuk.\nWrocław. MPK planuje zakup nowych tramwajów. Ogłoszono przetargŹródło: MPK Wrocław\nMPK Wrocław prężnie działa w kwestii wymiany taboru. Od kilku miesięcy trwa generalny remont starszych modeli Protramów, które zmieniają swoje oblicze w poznańskich zakładach Modertrans, a równocześnie trwają prace związane z odnowieniem kilkunastoletnich modeli Skody 16T.\nMiejska spółka niedawno rozstrzygnęła też przetarg, na mocy którego w najbliższych latach do Wrocławia dotrą nowe tramwaje wyprodukowane przez Modertrans. Na tym nie koniec. W poniedziałek MPK ogłosiło przetarg, w ramach którego chce zakupić 24 pojazdy z opcją rozszerzenia zamówienia o 16 dodatkowych sztuk.\n- Jak widać, mimo pandemii oraz innych okoliczności, odważnie działamy w kwestii rozwoju transportu zbiorowego we Wrocławiu. Konsekwentnie stawiamy kolejne kroki, żeby poprawić jego jakość. To był i jest mój priorytet. Cieszę się, że wspólnie z prezesem Balawejderem mamy podobne zdanie na ten temat. Dlatego też zdecydowaliśmy się ogłosić przetarg na kolejne nowe tramwaje dla Wrocławia - mówi prezydent Wrocławia, Jacek Sutryk.\nNowe tramwaje mają być w całości niskopodłogowe i klimatyzowane. - Mamy jeden z najmłodszych taborów autobusowych w Polsce, co roku przeznaczamy 80 milionów na poprawę stanu torowisk. Teraz, przyszedł czas żeby po raz kolejny zdecydowanie zainwestować w tramwaje - mówi Krzysztof Balawejder, prezes MPK Wrocław.\n- Chcemy pojazdy w całości niskopodłogowe, klimatyzowane i niebieskie, bo takich właśnie oczekują wrocławianie - dodaje prezes miejskiego przedsiębiorstwa.\nPrzewoźnik czeka na oferty do 30 września 2021 roku.\nZakup nowych tramwajów to konieczność, biorąc pod uwagę inwestycje prowadzone przez miasto. Obecnie trwa budowa Trasy Autobusowo-Tramwajowej na Nowy Dwór, a równocześnie robotnicy prowadzą kolejny etap prac związanych z tramwajem na Popowice. W niedalekiej przyszłości nowe torowisko poprowadzi też na Swojczyce.


Podłoga | Turystyka\nDetalem wykończenia wnętrza mieszkania, który w gigantycznym stopniu decyduje o jego odbiorze estetycznym, jest podłoga. Dolna przestrzeń pomieszczenia organizuje optycznie powierzchnia i może być to działanie pozytywne, jak i negatywne. Zupełnie inaczej odbierane są podłogi robocze, nadające się do pracowniczy pomieszczeń gospodarczych, a zupełnie inaczej choćby parkiety i deski podłogowe sprawdzające się we wnętrzach bytowych oraz reprezentacyjnych. Posadzki drewniane dają doświadczenie ciepła oraz przytulności, ceramiczne i kamienne suponują chłód. Parkiety oraz dodatki typu parkiety drewniane mogą być opracowane oraz wykonane w rozmaity sposób, zależny od zastosowaniu podłogi. W niewielkim wnętrzu mieszkalnym wystarczająca będzie posadzka z niewielkich, prostych klepek. Do wyposażenia sali bankietowej, wnętrz reprezentacyjnych odpowiedniej odpowiadać będzie parkiet bardziej dekoracyjny, z większych, nie bez żadnych zahamowań prostokątnych klepek, innymi słowy właściwie mozaika parkietowa. Zastosowanie do projektu a później wykonania kilku typów drewna (na przykład panele witex) daje poboczne rezultaty barwne. Mają one plastyczny sens, gdy skomponowane są kolorystyczne z innymi elementami wystroju\nfrazy kluczowe: Usługi, Nieruchomośći, Architektura i Uslugi, Dom i Ogród.


Wątki bez odpowiedzi | Aktywne wątki Teraz jest Śr lis 25, 2020 15:26\nwitam , czytając Wasze posty , nachodzi mnie refleksja , że sporo z Was chce sobie ''ustawić '' Boga pod siebie , inaczej , wybiórczo traktuje wszystko co jest z Nim związane , wydaje mi się że wystarczy się odnieść do Jego słów , i po kłopocie , katolik na pokaz - kimże jestem by osądzać innych , spowiedź , Eucharystia- kto spożywa Moje Ciało ma życie wieczne , tylko On jest drogą do zbawienia , a pisząc że mi się czegoś nie chce , lub właśnie wybiórczo traktując naukę Kościoła , wybieram sobie drogę , która raczej niekoniecznie będzie prowadzić tam gdzie bym chciał\nSo maja 02, 2020 8:56\nMoże to jest klucz: Kto dokąd tak na serio chce iść?\nBo to co delkarujemy a to czego na serio chcemy to często zupełnie różne sprawy.\nJeśli ktoś serio chce wyruszyć na wyprawę i zdobyć coś czego serio pragnie to niezależnie od tego co go spotka po drodze przynajmniej zrobi wszystko aby iść w obranym kierunku. Można też jedynie dla tzw świętego spokoju deklarować że się czegoś chce i nawet na pewnym poziomie tego chcieć, ale w rzeczywistości mieć inne priorytety, np bycie akceptowanym, szanowanym, dobrze ocenianym, takie czy inne wygody, nie wychodzenie poza swoją strefę komfortu lub masochistyczne robienie czegoś czego nie mogą objąć strefą komfortu, ale co uznają za opłacalne z takich czy innych przyczyn. Jeśli ktoś czuje, że droga katolicka to nie ta którą pragnie iść i idzie tylko dlatego, że inni uważają, że to jedyna słuszna droga to jeśli nawet będzie się do tego skutecznie zmuszał, będzie właśnie katolikiem na pokaz.\nJeśli ktoś wcale nie czuje w sobie, że spożywanie ciała Jezusa to Eucharystia lub nie czuje, że jest to do czegokolwiek mu potrzebne chyba lepiej aby poszukał swojej drogi niż brał udział w sakramentach na zasadzie, że tak wypada, tak trzeba, ale w głębi siebie tego po prostu nie czuje...\nJa np. nie mam problemu z traktowaniem Jezusa jako Mistrza, tyle że nijak mi z tego nie wynika konieczność przynależności do religii katolickiej czy jakiejkolwiek innej.\nHorus140 Uważasz, że to lepsze wyjście niż być katolikiem na pokaz robiąc coś czego kompletnie nie czuję?\nRównocześnie wcale nie uważam, że ludzie praktykujący a nie wierzący czy wierzący a niepraktykujacy robią coś niewłaściwego, bo mają konkretne powody aby robić to co robią.\nW przypadku katolików na pokaz albo chodzi o potrzeby społeczne i rodzinne, czyli słynne 'co ludzie powiedzą', albo serio chcą być zbawieni i uwierzyli, że do tego należy wykonywać te wszystkie zewnętrzne rytały, spowiadać się, chodzić na msze, przyjmować komunię, odmawiać takie a takie modlitwy i liczą, że kiedyś poczują w końcu, że jest to duchowa ścieżka także dla nich, że odchodząc na wyprawę w poszukiwaniu Boga inną drogą popełnią straszny grzech, zrobią coś czego Bóg nie pochwala, wierząc, że dla każdego katolickie ramki są dobre, bo tak twierdzą ludzie, których z jakiś powodów uznał za autorytet...\nOdnośnie 'co ludzie powiedzą' częstym argumentem katolickiej rodziny jest: Co Ci szkodzi chodzić do kościoła, przyjąć bierzmowanie, ochrzcić dzieci itd nawet jeśli w to nie wierzysz? Naciski rodziny bywają bardzo silne i rodzi to strach przed odrzuceniem.\nDla mnie zmuszanie dzieci aby poszły do komunii itd jeśli samemu się nie wierzy jest hipokryzją, dać nauce religii szansę i owszem, ale nic więcej, bo jak przkonać kogoś do czegoś do czego się nie jest przekonanym lub przekonanym tylko w pewnych kwestiach. Ogólnie jakiekolwiek formy przymuszania do praktyk religijnych w tym przekupstwo czy straszenie karą i zachęcanie nagrodą w życiu pośmiertnym są wypaczeniem skutecznie zniechęcającym do nich i do wiary w Boga przy okazji często też.\nSo maja 02, 2020 9:58\nA u mnie jest jeszcze jedna przyczyna, że nie chcę chodzić do kościoła: czuję się obciachowo, gdy grzecznie zasuwam do kościółka. Chodzenie do kościoła wydaje mi się obciachowe w dzisiejszych czasach.\n(A nawet już we wcześniejszych czasach).\nSo maja 02, 2020 10:26\nNie obraź się, ale to fatalny argument. Czyli wierzysz i się tego wstydzisz? A gdyby całe Twoje środowisko chodziło do kościoła a osoby, które tego nie robią byłyby uważane za dziwne to byś chodził?\nSo maja 02, 2020 10:41\nCiach. Prosimy bez złośliwości. Zbigniew\nSo maja 02, 2020 10:58\nNie obraź się, ale to fatalny argument. Czyli wierzysz i się tego wstydzisz?\nNie obraziłem się. 😃 Nie wierzę raczej. Gdybym wierzył na 100%, albo chociaż na 90%, to bym może chodził mimo obciachu.\nA gdyby całe Twoje środowisko chodziło do kościoła a osoby, które tego nie robią byłyby uważane za dziwne to byś chodził?\nTo jest bardzo hipotetyczna sytuacja. Nie wiem co by zwyciężyło: chęć posiedzenia w spokoju w domu czy lęk przed byciem dziwnym.\nSo maja 02, 2020 11:10\nSwołocz, czyli nie chodzi o obciach tylko o brak przekonania, że ma to sens, tak? To dwie różne kwestie, bo gdy wiesz, że coś jest dla Ciebie sensowne i nie robisz tego przez to, że uważasz, że to jest obciach, czyli ze wstydu i lęku przed negatywną oceną to problem jest na poziomie psychicznym np w grę wchodzą specyficzne zaburzenia lękowe i sporo da się w takim przypadku zdobić.\nJeśli zwyczajnie nie czujesz potrzeby bycia na mszy w kościele to inna kwestia, ale wówczas skąd ten argument z obciachem? Po prostu sobie to na spokojnie przemyśl.\nMoże zwyczajnie jesteś skrajnym introwertykiem a może chodzi o coś innego.\nSo maja 02, 2020 11:27\nCzasem wyobrażam sobie, że idę do kościoła - to jest wtedy, gdy moja wiara dochodzi do 90%, tak czasem się zdarza. Mam takie etapy, gdy dostaję na jeden dzień czy dwa łaskę wiary. Potem to odchodzi.\nI wtedy właśnie czuję pewien obciach.\nZawsze czułem obciach przy chodzeniu do kościoła, zwłaszcza wobec "kolegów" z tego samego bloku. Piszę w cudzysłowie, bo to byli tacy sobie koledzy.\nSo maja 02, 2020 13:18\nSo maja 02, 2020 14:13\nCzy Bóg mieszka w kościele aby było trzeba gdziekolwiek fizycznie chodzić? Mogę zrozumieć, że komuś może być ciężko doświadczać relacji z Bogiem np wynosząc śmieci, ale to przecież nie kwestia miejsca czy czasu, ale wewnętrznego stanu. Specjalne miejsca, rytuały, itd mają na celu pomóc wejść w odpowiedni stan, z tym że nie na każdego tak to działa.\nPytanie na jaki odsetek osób chodzących do kościoła to działa i serio traktują to jak prawdzwe spotkanie z przyjacielem a nie jak obowiązek do odfajkowania , niczym pracę gdzie za brak wykonania może być kara, a za wykonanie- zapłata. Czy Bóg osądza kogokolwiek z praktyk religijnych widocznych fizycznie, czy raczej z tego co w 'sercu' ? Moim zdaniem Bóg doskonale zna powody chodzenia lub nie chodzenia do kościoła.\nNatomiast argument za nie chodzeniem do kościoła przez domniemany obciach nawet do mnie nie przemawia.\nSzczerze, gdyby jedyną opcją na spotkanie z Bogiem było klęczenie na środku ronda w stroju kaczki to wątpię aby wizja długiego pobytu w psychiatryku i totalnego obciachu mnie powstrzymała, natomiast wiem, że nic takiego nie jest konieczne. Dokładnie nic zewnętrznego nie jest konieczne, liczy się raczej unikanie tego co blokuje wewnętrzne otwarcie się na Boga, a to co kogo blokuje jest chyba bardzo indywidualne.\nTak sobie myślę jak sensownie zdefiniować zbiór katolików na pokaz oraz zbiór osób niewierzących a praktykujących i jedyne do czego doszłam to, że te zbiory nie są tożsame. Ma ktoś jakieś pomysły?\nSo maja 02, 2020 15:06\nCzy Bóg mieszka w kościele aby było trzeba gdziekolwiek fizycznie chodzić?\nNie. Chrześcijanie nie wierzą, że Bóg mieszka w kościele. Chrześcijanie jednak wierzą, że Eucharystia jest czymś, co daje bliską komunię (skąd nazwa) z Chrystusem.\nA ja nie mogę zrozumieć Twojej postawy. Wiesz, jak pojmują Eucharystię chrześcijanie. Wiesz, że wiemy, że Ty tej wiary nie podzielasz. A jednak włączasz się w dyskusję i wygłaszasz taką tezę jak powyżej. Po co? Co to wnosi?\nNo cóż. Nie dziw się jednak chrześcijanom, że wierzą w istnienie diabła, skoro coś takiego widzą.\nSo maja 02, 2020 15:15\nPo co? Co to wnosi?\nTo jest bardzo ciekawe podejscie. I chyba bardzo powszechne. Wmawiamy cos sobie aby sie utwierdzic w swoich przekonaniach.\nLilcia bardzo mi przypomina w swoich przekonaniach Gamaliela tak jak zostal przedstawiony przez Valtorte. Reinkarnacja?\nSo maja 02, 2020 15:25\npo co chodzić do kościoła,odpowiedź prosta :''gdzie są dwaj albo trzej zebrani w imię moje , tam jestem pośród nich'' , i stan umysłu nikogo tego nie zmieni\nSo maja 02, 2020 15:41\nSzczerze, gdyby jedyną opcją na spotkanie z Bogiem było klęczenie na środku ronda w stroju kaczki to wątpię aby wizja długiego pobytu w psychiatryku i totalnego obciachu mnie powstrzymała,\nSo maja 02, 2020 15:43\nSo maja 02, 2020 15:55