Diamante (Puerto de la Cruz), Puerto de la Cruz, Teneryfa, Hiszpania - TraveliGo.pl\nHotel Diamante (Puerto de la Cruz)\nSuita wariant ekonomiczny lazienka WC klimatyzacja balkon lub taras\nEgipt Last minuteOD 1353 zł\nLast Minute TeneryfaOD 989 zł\nLast Minute Costa DoradaOD 929 zł\nTen ośrodek wypoczynkowy został wzniesiony w 2001 roku. Kompleks oferuje 174 pokoje. W kompleksie do dyspozycji gości jest czynna 24 godziny na dobę recepcja oraz 24-godzinny check-out-service. Większość pięter osiągalna jest za pomocą windy. Do dyspozycji gości jest kantor wymiany walut. Wi-Fi (odpłatnie) umożliwia dostęp do internetu również w pomieszczeniach ogólnodostępnych. Do dyspozycji gości jest restauracja i bar. Udane zakupy zrealizujecie Państwo w sklepie z pamiątkami oraz w pozostałych placówkach handlowych. Dzieci mogą bawić się do woli na placu zabaw. Do Państwa dyspozycji jest również kiosk z prasą, sala telewizyjna i pokój zabaw dla dzieci. Goście przybywający własnym autem skorzystać mogą z parkingu. Do pozostałych oferowanych na miejscu usług należą: opieka nad dziećmi, pralnia i usługi fryzjerskie. Istnieje możliwość skorzystania z transportu wahadłowego.\nPokoje wyposażone są w klimatyzację, centralne ogrzewanie, pomieszczenie mieszkalne i łazienkę. Większość pokoi posiada balkon z widokiem na okolicę. Urzekającą atmosferę wielu kwater podkreśla widok na morze. Wygodnie i przyjemnie spędzicie Państwo noc na sofie. Kolejnym udogodnieniem jest możliwość rezerwacji oddzielnych sypialni. Ponadto skorzystać można z sejfu, minibarku i biurka. Dostępne są również lodówka i minilodówka. Dopełnieniem wyposażenia jest internet, telefon, telewizor i Wi-Fi (odpłatnie). Łazienki dysponują prysznicem i wanną. W łazience goście znajdą suszarkę do włosów. Rodziny z dziećmi zamieszkać mogą w przygotowanych specjalnie z myślą o nich pokojach rodzinnych.\nNa terenie obiektu znajduje się basen otwarty oraz brodzik dla dzieci. Do dyspozycji gości jest również taras oraz taras do opalania wraz z leżakami i parasolami przeciwsłonecznymi. O Państwa pełne odprężenie zadba kąpiel w jacuzzi. W ofercie baru znajdują się napoje orzeźwiające. Urozmaicenie stanowią liczne i różnorodne aktywności rekreacyjne oferowane w ośrodku wypoczynkowym, jak np. tenis ziemny, golf, padel tenis i strzelanie z łuku. Bogata oferta sportowa wewnątrz obiektu obejmuje studio fitness, darta i jogę, jak również za dodatkową opłatą bilard. Kompleks oferuje w Centrum Wellness bogatą gamę zabiegów, w tym saunę, łaźnię parową, salon piękności i solarium, jak również za dodatkową opłatą zabiegi masażu. Kompleks oferuje program rozrywkowy przeznaczony dla dorosłych gości.\nPrzygotowaliśmy dla Państwa zróżnicowane warianty żywieniowe. Dostępne opcje to nocleg ze śniadaniem, wyżywienie częściowe, wyżywienie pełne i opcja all inclusive. Podawane na miejscu posiłki to śniadanie, obiad i kolacja. Potrawy bezglutenowe i potrawy wegetariańskie mogą być przygotowane na życzenie gościa. Polecamy również przekąski. Specjalną atrakcję stanowi pokaz show-cookingu. Serwowane są napoje bezalkoholowe i napoje alkoholowe.\nMasz pytania o Hotel Hotel Diamante Suites? Zadzwoń lub napisz!


cheap jerseys Randki Jastrzębie-Zdrój | Portale Randkowe 2019! BycWeDwoje.PL\nSamotność w Jastrzębiu-Zdroju\nRandki Jastrzębie-Zdrój - znajdź miłość!\nImprezy - szybkie randki Jastrzębie-Zdrój\nJastrzębie-Zdrój – miasto możliwości, przyciąga niczym magnes. Daje szansę na lepsze życie – wykształcenie, pracę, zarobki. Jest jednym z najbardziej dynamicznie rozwijających się miast w Polsce! Czy życie w Jastrzębiu-Zdroju ma jakieś wady? Niestety, tak. Okazuje się, że my, przyjezdni naprawdę nie mamy łatwo.\nNajlepsze Randki w Jastrzębiu-Zdroju – Sprawdź\n„Samotność to taka straszna trwoga” – tak o samotności śpiewał Ryszard Riedel – wokalista zespołu Dżem. Z kolei bohaterki serialu „Seks w wielkim mieście” podchodziły do niej na przysłowiowym lajcie. Wykorzystywały ją na beztroskie życie singielki. Sądzę, że warto wziąć z nich przykład. Pytanie: gdzie znaleźć takie kobiety? Nie myślę o paniach do towarzystwa, a otwartych na nowe znajomości mieszkanki Jastrzębia-Zdroju!\nMam dobre wieści: to właśnie tutaj masz największe szanse na znalezienie partnerki. W Jastrzębiu-Zdroju mieszka 45 728 kobiet – część z nich to singielki! Jak widać, jest w czym wybierać! Płeć piękna czeka na Twój ruch! Takiej okazji nie można zmarnować!\nRandki Jastrzębie-Zdrój – znajdź miłość!\nNajwięcej zarejestrowanych użytkowników jest z Jastrzębia-Zdroju!\nDzięki niej będziesz mógł poznać ludzi z najbliższej okolicy – w Twoim przypadku Jastrzębia-Zdroju i pobliskich miejscowości. Dodaj do listy „wybranych” osoby, które przypadły Ci do gustu. Następnie rozpocznij rozmowę – wyślij się na oryginalność. Zwykłe „hej” to za mało!\nImprezy – szybkie randki Jastrzębie-Zdrój\nErodate to doskonałe rozwiązanie dla osób samotnych mieszkających w Jastrzębiu-Zdroju i nie tylko! Kto wie, może właśnie tutaj poznasz osobę, dla której postanowisz zmienić dotychczasowe miejsce zamieszkania? Czas pokaże. Jedno jest pewne: czeka Cię dobra zabawa! Pełna pikanterii, wymownych wiadomości czy gestów. Nie zwlekaj – korzystaj!


Sprzedam dom : Rząska , ulica Balicka, 260 m2, 1590000 PLN, 6 pokoi - Domiporta.pl\nDom 260 m2, 6 pokoi Rząska, Balicka\n1 590 000 zł 6 115,38 zł/m2\nDom na sprzedaż Rząska, Balicka - 260 m2\n6 115,38 zł/m2 1 590 000 zł\n6 115,38 zł/m2\nDo sprzedania gustowny dom w Rząsce Przedstawiamy Państwu dom wybudowany w 2000 roku, położony na działce o powierzchni 9 arów. Nieruchomość sąsiaduje po bokach z podobnymi domami, a ogród wychodzi na zieloną okolicę. To prawdziwa gratka dla miłośników ciszy, spokoju i przyrody. Dom jest duży i ustawny. Spokojnie może służyć rodzinie. Powierzchnia domu wynosi 260m2. W jego skład wchodzą: Parter - przestronny salon z kominkiem i biblioteczką oraz wyjściem na taras, - kuchnia z jadalnią, - gabinet, - łazienka z prysznicem, - garaż, Piętro - cztery samodzielne pokoje, w tym duża sypialnia z garderobą i balkonem, - kolejna łazienka - pokój kąpielowy z wygodną wanną i kabiną prysznicową. W podpiwniczeniu znajdują się pomieszczenia gospodarcze - kotłownia, pralnia, dwie spiżarnie i warsztat oraz sala kinowa! Dom wykończony ze smakiem, materiałami wysokiej jakości. Na podłogach piękny dębowy parkiet. Cena nieruchomości wynosi 1 590 000 złotych. Agent do kontaktu: Sebastian tel: +48 5pokaż telefon ::DODATKOWE INFORMACJE Kategoria oferty: Mieszkania dla rodzin z dziećmi Prąd: jest Gaz: jest Woda: jest Dojazd: asfalt Otoczenie: zabudowa jednorodzinna Ogrzewanie: C.O. GAZOWE,KOMINEK Kanalizacja: tak Komunikacja publ.: autobus podmiejski Okna: DREWNIANE NOWY TYP Instalacje: dobre Balkon: średni Liczba balkonów: 1 Tarasy: taras duży Liczba tarasów: 1 Powierzchnia ogródka [m2]: 900,00 Zagosp. działki: zagospodarowana Ukształtowanie działki: płaska Kształt działki: prostokąt Rodzaj domu: wolnostojący Stan wybudowania: Pod klucz Typ elewacji: tynk szlachetny Podst. materiał budowlany: cegła Pokrycie dachu: dachówka Pozwolenie na użytkowanie: tak Stan budynku: do zamieszkania Podpiwniczenie: tak Garaż: w bryle Ogrodzenie działki: ogrodzona Rok budowy: 2000 Liczba pokoi: 6 Wysokość pomieszczeń [m]: 2,60 Liczba sypialni: 4 Podłogi pokoi: parkiet Ściany pokoi: gładzie gipsowe Typ kuchni: oddzielna Rodzaj kuchni: jasna z oknem Podłoga kuchni: gres Typ łazienki: razem z wc Liczba łazienek: 2 Glazura łazienki: nowego typu Podłoga łazienki: płytki Wyposażenie łazienki: kabina prysznicowa, umywalka, wanna, WC Ściany łazienki: glazura Liczba przedpokoi: 2 Podłoga przedpokoi: parkiet, płytki Ściany przedpokoi: gładzie gipsowe ::LINK DO STRONY https://sadurscy.pl/offer/BS3-DS-259245 Zobacz Wirtualny Spacer: https://panoramy.galactica.pl/virgo/263892 ::KONTAKT DO AGENTA Sebastian Steranka +48 5pokaż telefon sebastiskontaktuj się ::DANE BIURA Oddział BS3, Lubomirskiego Lubomirskiego 39/1 31-509 Kraków 12 4pokaż telefon Pośrednik odpowiedzialny zawodowo za wykonanie umowy pośrednictwa: Dariusz Sadurski (licencja nr: 803) -------------------------- ::GRATIS | Nasza prowizja zawiera: koszt przedwstępnej notarialnej umowy sprzedaży nieruchomości z rynku wtórnego. ::GWARANCJA | Gwarancja zwrotu zadatku. Więcej informacji na sadurscy.pl/zwrot-zadatku/\nNumer oferty: BS3-DS-259245\n210 m2 4 2 852 zł/m2\nDom z dużym ogrodem! Na sprzedaż dom jednorodzinny wolnostojący na działce budowlanej o powierzchni ...\nJestem zainteresowany szczegółami oferty opublikowanej na domiporta.pl. Dom Rząska, Balicka Powierzchnia: 260 m2 Cena: 1 590 000 PLN Proszę o kontakt\nOgłoszenie nr BS3-DS-259245\nWitam, poproszę o więcej zdjęć oraz rzut nieruchomości opublikowanej na domiporta.pl. Dom Rząska, Balicka Powierzchnia: 260 m2 Cena: 1 590 000 PLN Proszę o kontakt


Kolejna inwestycja Złotowskiego TBS Sp. z o.o. - pzl24.pl\nKolejna inwestycja Złotowskiego TBS Sp. z o.o.\n25.06.2020, 10:36 (aktualizacja 25.06.2020, 12:47)\nBudowa przy ul. Sienkiewicza już ruszyla\nZłotowski TBS rozpoczął budowę kolejnej ważnej inwestycji mieszkaniowej\nSpółka powołana została uchwałą Nr XXXYIII/196/97 Rady Miejskiej w Złotowie z dnia 30 grudnia 1997 roku w sprawie utworzenia Złotowskiego Towarzystwa Budownictwa Społecznego Spółki z o.o. oraz uchwałą Nr 356/98 Zarządu Miejskiego w Złotowie z dnia 2 marca 1998 roku w sprawie wniesienia kapitału zakładowego do Złotowskiego Towarzystwa Budownictwa Społecznego Spółki z o.o. w Złotowie. Złotowskie Towarzystwo Budownictwa Społecznego Sp. z o.o. zostało utworzone z myślą o tych mieszkańcach Złotowa, których sytuacja finansowa nie pozwala na nabycie mieszkania lub domu na własność, jednocześnie posiadających dochody gwarantujące regularne opłacanie czynszu za lokal.\nNajemcą lokalu mieszkalnego z zasobu Złotowskiego TBS może zostać osoba, która spełnia kryteria wynikające z ustawy z 26 października 1995 r. O niektórych formach popierania budownictwa mieszkaniowego. Wymagany wkład własny czyli tzw. partycypacja, to nie więcej niż 30% wartości mieszkania. Złotowskie TBS Sp. z o.o. zwraca ją po zakończeniu umowy najmu w terminie do 12 miesięcy od daty opuszczenia mieszkania. W dniu zwrotu partycypacji, jej kwotę oblicza się według zasad określonych w art. 29a ust. 3 ustawy. Oprócz kwoty partycypacji, przed wprowadzeniem się do mieszkania najemca wpłaca kaucję w wysokości trzymiesięcznego czynszu, która również jest mu zwracana w momencie rozwiązania umowy najmu.\nNajemca mieszkania płaci miesięczny czynsz, który nie może być wyższy w skali roku niż 4 proc. wartości odtworzeniowej lokalu. Reasumując można stwierdzić, że jedną grupę najemców Złotowskiego TBS stanowią osoby młode na tzw. „dorobku”, które z czasem po osiągnięciu odpowiednich dochodów będą miały możliwość zakupu własnego mieszkania lub domu mieszkalnego. Drugą ważną grupę stanowią najemcy nie mający zamiaru zaciągać kredytów hipotecznych, które często stanowią długoletnie i znaczne obciążenie dla budżetu domowego. Wybierają zatem najem świadomie, co daje im zdecydowanie większe poczucie stabilizacji, niż własne mieszkanie z długoterminowym kredytem, często powodującym zobowiązanie „na całe życie”. Niewątpliwym atutem najmu mieszkań z zasobów Towarzystwa jest czynsz niższy w porównaniu do cen rynkowych, jak również to, że środki zainwestowane w budowę mieszkania w postaci partycypacji oraz kaucja podlegają w całości zwrotowi po opuszczeniu zasobów mieszkaniowych TBS.\nKolejnym argumentem przemawiającym na korzyść Towarzystwa jest fakt, że mieszkania przeznaczone do najmu są w pełni wykończone. Nie zachodzi więc konieczność poniesienia znacznych nakładów na prace wykończeniowe związane np. z ułożeniem na posadzkach paneli, płytek, montażem drzwi wewnętrznych, wykończeniem łazienki. W dniu przekazania mieszkania są gotowe do zasiedlenia. Najem mieszkania od TBS daje gwarancję stabilizacji i bezpieczeństwa. Jeżeli najemca spełnia wymogi określone przepisami prawa oraz regularnie opłaca czynsz Towarzystwo, nie ma możliwości wypowiedzenia mu umowy najmu. Nie jest więc narażony na nagłą zmianę decyzji właściciela lokalu, jak ma to miejsce w przypadku skorzystania z oferty rynkowej.\nNa przestrzeni lat 2014-2018 zrealizowane zostały 2 inwestycji, w efekcie których wybudowano 43 mieszania oraz 23 garaże. Budowa obiektu zlokalizowanego przy ul. Wańkowicza realizowany była w systemie deweloperskim. Wypracowany zysk przy sprzedaży 28 mieszkań pozwolił Spółce na sfinansowanie nowej inwestycji przy ul. Kocika. Ponadto w związku z uruchomieniem w roku 2016 rządowego programu wspierania budownictwa mieszkaniowego przed Złotowskim TBS otworzyły się nowe możliwości w zakresie zapewnienia źródeł finansowania wspomnianego przedsięwzięcia. W efekcie podjętych przez Zarząd działań w grudniu 2018r. oddano do użytku inwestycję przy ul. Kocika, w trakcie realizacji której powstały 3 budynki wielorodzinne (6 mieszkań w każdym) oraz zespół 18 garaż. W efekcie realizacji inwestycji przy ul. Kocika majątek Spółki zwiększył się o blisko 4 mln. Zł, jak również znacznie poprawiła się jej sytuacja finansowa. Mając na uwadze dalszy rozwój Złotowskiego TBS Sp. z o.o., Zarząd podjął kolejne kroki zmierzające do przygotowania nowego przedsięwzięcia mieszkaniowego. W tym celu odbyło się szereg spotkań i konsultacji w gronie: Zarząd, Rada Nadzorcza oraz Burmistrz Miasta Złotowa, mających na celu wypracowanie koncepcji rozwoju Spółki na najbliższe lata. Przedstawiona przez Zarząd oraz Radę Nadzorczą Złotowskiego TBS strategia rozwoju Spółki zyskała akceptację władz Złotowa, dlatego wspólnie z Burmistrzem przystąpiono do realizacji kolejnych etapów rozwoju Spółki. W październiku 2018r. Gmina Miasto Złotów przekazała w formie aportu działkę położoną w Złotowie przy ul. Sienkiewicza, z przeznaczeniem pod zabudowę wielorodzinną. W marcu 2020r. Gmina Miasto Złotów dokapitalizowała Złotowskiego TBS wkładem pieniężnym w wysokości 850 tys. zł. Dzięki tym działaniom oraz uzyskaniu przez Spółę finansowania zwrotnego z rządowego programu wspierania budownictwa mieszkaniowego możliwe stało się przystąpienie do nowego przedsięwzięcia inwestycyjno-budowlanego. W kwietniu 2020r. przeprowadzono przetarg, a w maju przekazany został teren budowy wyłonionemu generalnemu wykonawcy. Prace przy budowie budynku wielorodzinnego (15 mieszkań), zespołu 5 garaży oraz budynku gospodarczego, według przyjętego harmonogramu potrwać mają do końca lata przyszłego 2021 roku. Warto również podkreślić, iż w związku z finansowym udziałem Gminy Miasto Złotów w realizacji inwestycji, nasz samorząd otrzyma bezzwrotne wsparcie z Funduszu Dopłat. W dniu 11 maja Burmistrz Złotowa podpisał umowę z Bankiem Gospodarstwa Krajowego, zgodnie z którą Miasto Złotów może otrzymać zwrot przekazanych Spółce na realizację inwestycji środków finansowych do kwoty 585 tys. zł. Jest to niezwykle ważny instrument w kontekście dalszych decyzji dotyczących rozbudowy zasobu mieszkaniowego Złotowskiego TBS, ponieważ inwestycje z zaangażowaniem środków finansowych samorządu nie będą obciążały w sposób znaczny budżetu miasta.\nW wyniku realizacji przedsięwzięcia przy ul. Sienkiewicza zasoby mieszkaniowe Złotowskiego TBS zwiększą się do 100 lokali mieszkalnych, 25 garaży oraz 19 pomieszczeń użytkowych. W ocenie Zarządu, w celu zaspokojenia potrzeb mieszkaniowych potencjalnych klientów miasta, zasoby Spółki winny obejmować ok 200-250 mieszkań pod najem o czynszu regulowanym. Wszystko zweryfikuje rynek, w przypadku zainteresowania naszą ofertą podejmiemy dalsze kroki w celu budowy nowych lokali przeznaczonych dla mieszkańców Złotowa.


W 2010 roku był najmłodszym kandydatem do Rady Powiatu. Od 2011 roku prowadzi własną działalność gospodarczą - sklep komputerowy BLU-VISION.PL. Firma ta, oprócz sprzedaży sprzętu, świadczy szereg usług w zakresie informatyki i nowych technologii. Jako przedsiębiorca stara się przenosić zdobytą wiedzę i doświadczenie na płaszczyznę społeczną. Zaangażował się w zbiórkę podpisów przeciwko podpisaniu przez Polskę umowy ACTA oraz koordynował zbiórkę podpisów na rzecz wprowadzenia w Polsce jednomandatowych okręgów wyborczych. Pod koniec 2010 roku zorganizował cykl spotkań w sali bankietowej Pubu Bastion - "Filmowe wtorki w Bastionie". W 2012 roku został członkiem zespołu partycypacyjnego programu budowy marki miasta Tarnowskie Góry.\nOd 2014 roku pełni funkcję redaktora naczelnego lokalnej gazety. W styczniu tego samego roku współorganizował ogólnopolski turniej gier komputerowych "LAN Tarnowskie Góry". W lutym natomiast, wspólnie z Tarnogórskim Centrum Kultury, Kinem Olbrzym oraz "Mobilną Mamą" zorganizował i poprowadził Dzień Bezpiecznego Internetu - „Razem tworzymy lepszy Internet”. W połowie 2014 roku, wspólnie z przyjaciółmi zainicjował grupę nieformalną "Tarnogórska Rodzinka.pl", która organizować będzie warsztaty, prelekcje wspomagające rozwój kulturalny i edukację dzieci.\nZ końcem kwietnia 2015 roku został wybrany na przedstawiciela Rady Miejskiej w Radzie Społecznej Tarnogórskiego Ośrodka Terapii Uzależnień Profilaktyki i Pomocy Psychologicznej - Samodzielnego Publicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej z siedzibą w Tarnowskich Górach.


Odp: Mistrzostwa Świata 2006 - temat ogólny - 28/06/2006 10:13\nChciałbym widzieć finał Argentyna - Portugalia\na ja trzymam kciuki za finałem: Argentyna - Anglia (święta wojna)\nOdp: Mistrzostwa Świata 2006 - temat ogólny - 28/06/2006 10:29\nNiemcy-Argentyna 2:3 po dobrym meczu i zaciętej walce\nUkraina-Włochy 0:1 po nudnym meczu i jednej kontrze\nPortugalia-Anglia 0:0 i w karnych Portugalia\nBrazylia-Francja 2:0 Brazylia znów grając swój nieco ociężały football walnie znów bramkę na początku spotkania a później w drugiej połowie skontruje odsłoniętą Francję i po zabawie\nMam nadzieję, że finał będzie Argentyna-Portugalia lub Argentyna-Brazylia\nOdp: Mistrzostwa Świata 2006 - temat ogólny - 28/06/2006 10:31\n[cytat=śmielaq89]Wszyscy, którzy byli za Hiszpanią narzekają no ale Francja była wczoraj lepsza. Szczególnie w końcówce a gra się przecież do końca. Hiszpania jedyną bramkę strzeliła z karnego a Francja swoje normalnie..To mówi samo za siebie. Nazwiska przecież nie grają... Poza meczem z słabą wtedy Ukrainą Hiszpanie wcale nie porywali więc nie wiem czemu byli faworytem tego meczu.. no chociaż Francja mile mnie zaskoczyła swoją postawą A co do Brazyli to popieram Łysego... Skoro ktoś jest w 1/4 i strzela do tej pory 10 bramek i tarci 1 to nie jest ogórkiem... A Ronaldo jest gruby ale bramki strzela.. to już wole jak jest gruby\nśmielaq89 zgadzam się z Tobą, że niestety Francja była wczoraj lepsza...grała mądrzej ale dla Mnie nie zmienia to faktu, że drugiej bramki nie było...powinna być dogrywka\nOdp: Mistrzostwa Świata 2006 - temat ogólny - 28/06/2006 13:21\nJeśli chodzi o Ronaldo. Zgadzam się z Tribem, Ronaldo jest już teraz słaby, gra kompletną kichę. Jego lata świetności przeminęły dosyć dawno.\nWystarczy obejrzeć powtórki, kiedy to jeszcze popularny El_Presidente reprezentował barwy Interu czy Barcelony. Każdy dostrzeże różnicę, nawet ktoś kto słabo zna się na takiej dyscyplinie sportu jaką jest futbol.\nP.S Trib: Po chuj poruszasz kwestie z otyłością Ronaldo jak on cały czas zdobywa bramki i jest o niebo lepszy niz połowa napastników o 15 kg chudszych?.\nTo ja zapytam się Ciebie w taki razie. Adriano też strzelił do tej pory 2 bramki i co z tego, co to oznacza? Że jest lepszy od Maxi Rodrigueza, od Torresa?\nWiadomo, że nie. Gra słabo i jest bez formy, tak samo jak Ronaldo. Adriano świetnie wyglądał w Interze, ale zatracił swoje wszystkie walory i gra beznadziejnie.\nTakie jest moje zdanie w tej kwestii i kłócić się oczywiście nie będę. Ty masz prawo mieć swoje i ja mam mieć swoje zdanie. Tak samo Trib i cała reszta Ale warto może żebyś przestudiował to co napisałem, może zmienisz swoje stanowisko.\nAle ja nie mowie o Adriano ktory widać ze jest bez formy tylko pisałem o Ronaldo i jego otyłości, ktora jak widać w niczym mu nie przeszkadza... Gadacie ze jest przereklamowany to spojrzcie na połowe napastników innych druzyn i porównajcie sobie ich skutecznośc ze skutecznością Ronaldo.. Prosze was Henry strzela 1 bramke, Pauleta - śmiech na sali, Van Nisterloy nie bede komentować, a o Owenie i Rooneju nie bede pisac bo szkoda mi klawiatury.Wy zas wytykacie ze Ronaldo jest gruby i nic nie gra a jednak bramki strzela? i to wiecej niz zawodnicy ktorzy jak widać są w formie...\nJeżeli macie nadal komentować gre Ronaldo z otyłością a nie biorąc pod uwagę jego gry i skuteczności to ja nie widze sensu dalszej konwersacji bo po bo? nawyzywać sie po waszych napastnikach tez moge dodając do tego ze są chudsi a słabsi heh czegos tu nie rozumiem..\nNie pisze tu ze Ronaldo i Adraino mają forme bo moze i tak nie jest, ale bramki zdobywają. Cos musi świadczyć o tym fakcie, ale napewno nie szczęście bo były to gole nie na pusta bramkę.. Patrzcie trochę objektywnie a nie przez pryzmat nienawisci bo po części pogrązył wasze druzyny...\nTak wiec prosze tylko o objektywne wypowiedzii w ten sposob mozemy prowadizc jakąs dyskusje na poziomie.. Pozdro\nOdp: Mistrzostwa Świata 2006 - temat ogólny - 28/06/2006 13:26\nOstatnio edytowany przez: Kriss, 28 czerwca 2006, 17:37 [2 raz(y)]\nOdp: Mistrzostwa Świata 2006 - temat ogólny - 28/06/2006 13:39\nznowu ten spasiony pedal...\nbrazylia gra totalne zero na tych mistrzostwach i mam nadzieje ze jak najszybciej odpadna bo juz mam dosyc patrzenia na te spasione ryje statystow: adriano i ronaldo i czlowieka konia... :[\nOd czlowieka konia to wara. Z reszta wypowiedzi zgadzam sie w 100%. Hiszpania ich pojedzie i skonczy sie babci sranie.\nJa pierdole jak marudzą aż sie zygać chce... bo co bo wasza Ghana nie wygrała dlatego po Brazylii jedziecie? prawda jest taka ze Canarinhos wygrali na stojąco tak samo jak Ekwador z nami. Po chuj mają sie wysilać skoro mogą wygrać bez walki. Chyba logiczne. Teraz z francuzami podejdą ostrzej i powalczą taka jest moja opinia. Przypomnijcie sobie zeszłe mistrzostwa świata i gre Brazylii...\nP.S Trib: Po chuj poruszasz kwestie z otyłością Ronaldo jak on cały czas zdobywa bramki i jest o niebo lepszy niz połowa napastników o 15 kg chudszych?\nnie bawdzie sie kurwa w jakiegos Andrzeja Streilała bo nigdy nie bedziecie...\nNie kurwa nie dlatego jade po Brazylii. Ogolnie mam w dupie Ghane. Kurwa to jest Brazylia, oni musza grac pieknie bo tego wymaga od nich narod i caly swiat. Co z tego ze wygrywaja jezeli styl ich gry jest straszny. W Brazylii ciesza sie ze zwyciestw ale podkreslaja ze styl jest niedozaakceptowania. Chuj ze stylem? Jakos kibice Canarinios tak nie uwazaja i w kazdym meczu gwizdaja na swoich pupili. Po co maja sie wysilac? Bo sa uwazani za najlepsza druzyne swiata i to do czegos zobowiazuje. Powiedz mi czy ktos uwaza Grecje za najlepsza druzyne w Europie?\nMarudzimy? a co mamy sie cieszyc ze druzyna ktora jest najwiekszym faworytem mistrzostw, przez niektorych juz uwazana za mistrza gra chujnie? Jezeli nasza kadra by tak wygrywala to nie mialbym pretensji bo nikt nas nie uwaza za wirtuozow, magikow itp.\nGre Brazyli z Japonii pamietam doskonale. Arcyciezka grupa, wspaniale wygrane z Anglia i Turcja, final z poteznymi Niemcami. Jakos nie widzialbym ich w meczu z Wlochami albo Hiszpania.\nCo do nadwagi Ronaldo to kazdy jadacy po nim ma racje. Wyobraz sobie jakby napierdalal gdyby mial sylwetke z czasow gdy gral w Barcelonie. Jestem pewien ze mialby juz z 4-5 brameczek, no ale spoko przeciez brak ambicji nie jest przestepstwem. Napewno polowa napastnikow wazacych 15 kilo mniej nie ma w druzynie takich zawdonikow jak Kaka czy Ronldinho. Mysle ze z takimi pomocnikami nawet Grzesiu Rasiak strzelil by wiecej niz 2 bramki.\nCo do Pana Strejlała to nigdy o takim nie slyszalem wiec raczej nie chcialbym nim byc i napewno sie w niego nie bawie.\nEDIT: O jakiej ty nienwisci pierdolisz. Kochalem Ronaldo z czasow gry w Barcelonie, w moim przekonaniu nikt, nigdy nie gral tak jak on wtedy, Kake uwazam ze jednego z najlepszych zawodnikow w swiecie(drugim jest Ronaldinho). Ale na mistrzostwach graja padake i chce zeby niewygrali mistrza. Nie zasluguja na to z taka gra. W Japonii tez nie zasluzyli.\nZajebisty jestes jak nie wiesz kto to Strejlau... :/ I sie tak nie powtarzaj w swoich postach bo sie tego czytac nie chce. Pozdro\n...SZCZECIN MOIM MIASTEM - POGOŃ MOIM ŻYCIEM...\nOdp: Mistrzostwa Świata 2006 - temat ogólny - 28/06/2006 14:01\nZajebisty jestes jak nie wiesz kto to Strejlau... :/\nchyba nie zrozumiales ironii\nOdp: Mistrzostwa Świata 2006 - temat ogólny - 28/06/2006 14:23\nOri, dzieki naprawde poprawiles mi humor\nTo Ty jestes zajebisty.\nNie zauwazylem tego zebym sie powtarzal no ale skoro Ty tak mowisz to pewnie tak jest\nOdp: Mistrzostwa Świata 2006 - temat ogólny - 28/06/2006 14:30\nJa pierodle ale sie przczepiłes... Brazylia gra co gra ale najważniejsze jest ze wygrywa. Skad mozesz wiedzieć jaka jest taktyka trenera Alberto Perreiry, moze akurat tak mają grać. Jak narazie Canarinios strzeliła 10 bramek obok Niemiec i Argentiny najwiecej a Ty jeszcze narzekasz. Nie podoba Ci sie to nie ogladaj a od Ronaldo sie odpierdol bo juz o nim pisałem. Jeśli kochałes Ronaldo za gre w Barcelonie a teraz po nim jedziesz to nieźle musisz miec najebane... Człowiek sie starzeje traci forme a jednak cos tam jeszcze strzela.. to jest własnie Ronaldo. Dla mnie to on moze wazyć 100 kg ale oby grajł tak jak teraz.\nTwoje rozumowanie o piłce noznej jest takie jak wiekszości kobiet.. non stop narzekają\nOdp: Mistrzostwa Świata 2006 - temat ogólny - 28/06/2006 14:54\nFajnie masz jak Ci poprawilem humor,prezentujesz soba wysoki poziom A co do Twojego powtarzania sie to zobacz sobie wyzej jak ciagle pierdolisz o stylu gry Brazylijczykow skonczyles o tym pisac i zaraz ponownie wracasz do tego samego...\nOdp: Mistrzostwa Świata 2006 - temat ogólny - 28/06/2006 14:57\nWidocznie jest tak zarzenowany grą brazylijczyków ze nie zwraca na to uwagii hehe\nOdp: Mistrzostwa Świata 2006 - temat ogólny - 28/06/2006 15:12\nNa wstępie chciałbym zaznaczyć, że o mój obiektywizm nie masz się co martwić. Adriano był i jest jednym z moich ulubionych napastników, a już kilka cierpkich słów pod jego adresem skierowałem.\nDruga sprawa. Chyba mnie troszeczkę nie zrozumiałeś. Z tym Adriano podałem tylko taki przykład, aby wyrazić, że to czasem nie liczba strzelonych bramek przez napastnika określa jego wartość i dyspozycję (możesz pomyśleć, że to absurd, ale tak jest). Ronaldo strzelił 3 gole, ale z jakich sytuacji. Rodriguez tyle samo trafiał do siatki rywala, ale jego przydatność dla zespolu jest nieporównywalna. Ten chłopak biega, walczy, drybluje, jak może bierze ciężar gry na siebie, męczy obrońców. Często sam kapitalnie poda, dośrodkuje. Jego "widać" na tym boisku. U Ronaldo tego nie ma, bo jest on bez formy. On po prostu stoi, truchta na tym boisku i czeka. Czeka na to, jak któryś z jego kolegów poda mu świetną, prostopadłą piłkę otwierająca drogę do bramki.\nA jakich on ma kolegów to doskonale wiemy. Dlatego też zdobycie gola w tym wypadku jest praktycznie czystą formalnością.\nPodsumowując: Ronaldo stoczył się po równi pochyłej, a jego lata świetlności bezpowrotnie minęły. Tak uważam, o!\nOdp: Mistrzostwa Świata 2006 - temat ogólny - 28/06/2006 15:36\nOstatnio edytowany przez: Kriss, 28 czerwca 2006, 17:37 [1 raz(y)]\nOdp: Mistrzostwa Świata 2006 - temat ogólny - 28/06/2006 15:46\nOri: jestes kurwa bezbledny\nTy mi chcesz mowic o poziomie hahahahahaha nie potrafisz zrozumiec prostej ironii a bierzesz sie za ocene mojego poziomu hahaha. Nie pisz wiecej bo tylko sie pograzasz.\nPograzasz to Ty siebie piszac te glupoty,a co do tej ironii to ja nie zwracam uwagi na bledu ortograficzne forumowiczow tak jak robisz to Ty i trib,kazdemu moze sie zdarzyc popelnic taki blad ale wazne jest to zeby bylo wiadomo o co chodzi a dla was jest to b.smieszne takim zachowaniem prezentujecie poziom podstawowki...\nOdp: Mistrzostwa Świata 2006 - temat ogólny - 28/06/2006 15:47\nchcialem swoje 5 groszy wcisnac do tematu ale widze ze Kriss i Mietow juz napisali to co ja chcialem\nod siebie dodam ze ze "boski" ronaldo w meczu z Ghana od ok. 60minuty(a moze i wczesniej nawet) snul sie po boisku jak wyciagniety sweter...\nco do posta wyzej: ja nie zwracam uwagi na bledy ortograficzne - jakbym zwracal to juz bym dawno przestal zagladac na jakiekolwiek fora internetowe, bym rozjebal monitor i sie zaszył gdzies w buszu albo utopil u siebie w jeziorku. nie zrozumiales ironii to Cie naprowadzilem na nia.\na wracajac do tematu to wy jestescie slepo zakochani w reprezentacji canarinhos a my nie. macie swoje "racje", my swoje i tyle w temacie.\nOstatnio edytowany przez: tribu, 28 czerwca 2006, 15:54 [1 raz(y)]\nOdp: Mistrzostwa Świata 2006 - temat ogólny - 28/06/2006 15:55\nGhana zapłaciła za brak doświadczenia i młodość, byli lepsi ale nie umieli wykorzystać sytuacji...Brazylia g.... gra i mam nadzieję, że Hiszpania(o ile pokona Francuzów) ich rozwali w końcu.\nI jak zwykle sędzia pod Brazylię(1/8 4 lata temu sędzia pomógł Brazylii w awansie a teraz ten spalony Adriano)\nOj, Brazylia wszystkie mecze gra na około 40 , 50 %.Zobaczycie co pokaże w meczu z Francja , chociaz tez bym chcial aby to francuzi byli górą , lecz badzmy realistami.Ghana przegrala bo byla slabasza , mniej doswiadczona i co to za gadanie , że miala wiecej sytuacji czy cos w tym stylu!Ale i tak duze brawa dla ,,czarnych gwiazd'' .Aha a co do Ronaldo , nie jestem jego wielkim fanem ale przyznajcie goli to o nigdy nie zapomni jak sie strzela.Ponoc schudl z 6 kg i nie ma juz nadwagi.\nA co do meczu Hiszpanów z Francją , ten mecz pokazał , że Hiszpanie są bardzo słabi psychicznie.Fakt Henry symulował , po tym byl gol ale to jest cwaniactwo , a i tak ogolnie Francji sie należało zwyciestwo!Mowiłem FRanc Ribery , i strzelili hehehe!\nOdp: Mistrzostwa Świata 2006 - temat ogólny - 28/06/2006 16:06\nOdp: Mistrzostwa Świata 2006 - temat ogólny - 28/06/2006 16:19\nJeżeli ja nie potrafie zrozumieć twojej wypowiedzi to Ty chyba mojej równiez albo udajesz tpaka... Jezeli piszesz ze Brazylia gra od x lat to samo to czego oczekujesz? bo w ty momencie Cie nie zrozumiałem.\nNie próbuje Cie przekonać ze Brazylia gra ładnie bo tak nie jest, tylko po raz enty powtarzam ze grają skutecznie, wygrywają na stojąco a do ich stylu sie przyzwyczaiłem i nie oczekuje jakies nagłej finezji. I tu jest własnie objektywna ocena z mojej strony. Ty jestes typowy piknik dla ktorego finezja, uroda, i poryw gry jest rzeczą najwazniejsza.Tylko nie zapominaj ze zwycięzcą jest ten ktory strzeli wiecej bramek, co z tego ze bedzie grał ładnie jak przegra? Nie mow mi tez prosze ze Brazyliaa gra juz zupełne dno, w kazdym ich meczu mogę dostrzec cos co w innych nie zobacze... Krytykujesz po prostu Brazylie bo nie gra tak jak Ty byś tego chciał... heh a z kazdym jej zwycięstwem bede brechtał z ciebie coraz bardziej\nCo do Ronaldo to po raz piąty napisze specjalnie dla Ciebie i tylko dla Ciebie zebyś poczuł sie szczegolny . Mimo iz zawodnik ten nie prezentuje swojej formy, a takze nie panuje na nadwagą to nie oznacza ze jest taki jak go nazywasz "pipką". To jak w takim razie nazwierz Henry, Pulete, Owena, Shevczenke,Rooneya,Van Nistelroya i wiele gwiazd dla ktorych te mistrzostwa miały być pokazem prawdziwych umiejętnosci...? szczerze nie chce wiedzieć. Przeciez Francja tez ma takich pomocników dzieki ktorym nawet nasz Grzesiu by cos ustrzelił. Czemu wiec Henry strzela 1 gola?\nTy tez lepiej nie pisz wiecej bo nie rozumiesz prostego przesłania a co dopiero dłuzszej dyskusji. Pisz dalej jak Cie wkurwia styl Brazylii, tylko sie nie pogrązaj bo zmarszczek jeszcze dostaniesz....\nP.S. Trib zgadzam sie ale to co miał zrobić zrobił dobrze, jakbym miał kazdego z napastników tak oceniać co robił od 60 min to bym nigdy nie skonczył.. pozdro\nOdp: Mistrzostwa Świata 2006 - temat ogólny - 28/06/2006 16:31\nW meczu z Francją będe kibicował Brazylii bo z dwojga złego...\nBrazylia była lepsza od Ghany ale niewiele to samo Francja nie neguje tego...ale gdyby nieuznany został gol Adriano i nieuznany został gol Vieiry to wyniki mogły być inne...\nWolałbym poprosty żeby dalej grały ekipy które nie grają futbolu kunktatorskiego tylko ładną, odważną, ofensywną piłkę...niestety ekipy grające w ten sposób odpadają...nie ma Ghany, Hiszpanii, Australii...to co że te ekipy grały trochę na żywioł bez jakiejś konkretnej taktyki...dużo lepiej się takie ekipy ogląda...wyobrażacie sobie finał Włochy-Francja? Powtórka z meczu Szwajcaria-Ukraina!Tak jak napisał dziś koleś w PS: jak ktoś chce kibicować ładnie grającej ekipie to musi kibicować...Niemcom\nTak Btw czy jak to sie tam pisze... nie chce mi sie gadać z kimś dla ktorego styl w piłce noznej jest najwazniejszy, w takim razie na Pogoń tez nie powinienes chodzić bo grają totalne dno... masz inne rozumowanie na temat gry w piłke nozną niż ja wiec dajmy sobie basta...


Amortyzacja budynku składającego się z dwóch odrębnych części\nPodatnik (spółka z o.o.) w zakresie prowadzonej działalności gospodarczej wybudował sześciokondygnacyjny budynek o charakterze biurowo-usługowym. Obiekt ten podzielony został na dwie niezależne części:\n• usługową z oddzielnym wejściem zlokalizowana na parterze, przeznaczoną w kwietniu 2008 r. w stanie niewykończonym do wynajmu, w którym prace wykończeniowe prowadzone przez najemcę pod nadzorem podatnika realizowano od kwietnia do grudnia 2008 r.,\n• biurową zlokalizowaną na pozostałych kondygnacjach, wykończoną i przekazaną najemcy w kwietniu 2008 r.\nW części biurowej roboty budowlane zakończone zostały w marcu 2008 r. Podatnik wystąpił 17 kwietnia 2008 r. do powiatowego inspektora nadzoru budowlanego o wydanie pozwolenia na użytkowanie tej części budynku.\nW części usługowej natomiast roboty wykończeniowe zakończono 22 grudnia 2008 r. Podatnik wystąpił 9 stycznia 2009 r. o wydanie pozwolenia na użytkowanie części usługowej parteru. Budynek został ujęty w ewidencji jako jeden środek trwały. Najemca części usługowej uzyskał 15 kwietnia 2009 r. pozwolenie na użytkowanie. Faktury za wynajem były wystawione zgodnie z zawartą umową za każdy kolejny miesiąc począwszy od 5 maja 2008 r.\nPodatnik chciał wiedzieć, czy uzyskanie wydawanego przez powiatowego inspektora nadzoru budowlanego pozwolenia na użytkowanie wykończonej i przekazanej najemcy części biurowej budynku, było warunkiem powstania prawa do wprowadzenia tej części budynku do ewidencji środków trwałych i dokonywania odpisów amortyzacyjnych. W ocenie podatnika brak pozwolenia na użytkowanie oznacza, że nie miał prawa wprowadzić budynku do ewidencji środków trwałych i rozpocząć amortyzacji. Bez pozwolenia na użytkowanie budynku nie można go uznać za „zdatny do użytku". Zdaniem podatnika gdyby to pozwolenie wydane zostało w maju 2008 r., to wówczas podatnik mógłby wprowadzić do ewidencji dopuszczoną do użytkowania część budynku i dokonać pierwszego odpisu amortyzacyjnego w czerwcu 2008 r. W ten sposób późniejsze wydanie pozwolenia na użytkowanie spowodowało utratę w poszczególnych miesiącach 20...


20-07-2016 Odcinek A4 Rzeszów-Jarosław juz otwarty - także w nawigacji MapaMap.\nMapy Europy dla telefonów z systemem Android\nMapaMap EUROPA for Android™ – pod taką nazwą pojawił się długo oczekiwany system nawigacji GPS do urządzeń mobilnych z systemem Android zawierający mapy całej Europy. Rozwiązanie jest systemem nawigacyjnym typu ON-BOARD, który wszystkie mapy przechowuje w pamięci wewnętrznej telefonu lub na karcie pamięci, dzięki czemu użytkownik unika kosztów roamingu związanych z pobieraniem map podczas nawigacji w innych państwach.\nSystem oferuje precyzją nawigację zakręt po zakręcie z funkcją asystenta pasa ruchu, która doprowadzi pod wskazany adres, a po drodze ostrzeże przed przekraczaniem dozwolonej prędkości, co może uchronić użytkownika przed wysokimi mandatami w innych krajach.\nMapaMap EUROPA for Android oferuje nawigację po 44 krajach, których mapy można jednorazowo ściągnąć i zainstalować w swoim telefonie lub skorzystać ze specjalnej funkcji menadżera map i pobrać tylko te kraje, które w danym momencie interesują nas najbardziej.\nJeżeli Posiadaja Państwo telefon lub tablet z systemem Android, nawigację można bezpłatnie przetestować przez okres 7 dni. Bezpłatną wersję Trial można pobrać bezpośrednio Klikając przycisk Download poniżej.\nJeżeli 7 dniowy okres próbny przekona Państwa do tego rozwiązania nawigacyjnego, oferujemy zakup jednego z kilku wariantów licencji bezterminowej (tzw. Licencji LifeTime). W ramach licencji bezterminowej (LifeTime) możemy korzystać z nawigacji w sposób nieograniczony czasowo, ale tylko na jednym urządzeniu mobilnym.\n- Licencja bezterminowa bez aktualizacji map (179zł)\n- Licencja bezterminowa z roczną aktualizacją map (199zł)\n- Licencja bezterminowa z dwuletnią aktualizacją map (239zł)


O Nas | Top10broker.pl\nDecyzja, gdzie inwestować nie jest łatwa. Naszym celem jest ułatwienie tego wyboru.\nMisją strony Top10broker jest dostarczanie inwestorom lub przyszłym inwestorom wiarygodnych informacji o brokerach, które pomogą im podejmować lepsze i bardziej świadome decyzje dotyczące inwestycji finansowych.\nTrading to poważne zajęcie, które wymaga nieustannej aktualizacji wiadomości zarówno od amatorów, jak i profesjonalistów. Dlatego postanowiliśmy zebrać wszystkie najważniejsze informacje w jednym miejscu w celu ułatwienia odpowiedzi na pytanie: gdzie i jak inwestować, aby odnieść sukces.\nBiorąc pod uwagę ogromną ilość brokerów na rynku, rozpoczęcie handlu jest najtrudniejszym etapem. Z Top10broker postaramy się ułatwić to zadanie.\nWyznaczyliśmy najważniejsze kryteria oceny, według których sprawdzamy i pozycjonujemy brokerów, którzy działają na rynku online. Oceniamy ich na podstawie jasności i przejrzystości działania w celu dostarczenia tylko wiarygodnych informacji. Od rynku Forex, Opcji binarnych, poprzez CFD, Futures oraz akcje i indeksy, analizy i recenzje mają pomóc w znalezieniu najlepszego i najbezpieczniejszego pośrednika na rynku.\nSłuchamy potrzeb inwestorów, aby wyszukać i zlokalizować najlepsze propozycje, które rynek może im zaoferować, aby stworzyć najlepsze warunki do bezpiecznej pracy.


Technika grubego zrzutu z brzucha i może ze 2 lęków z dyni! Oddział właśnie wyrusza! - Pepsi Eliot\n258 500 256\nTwój idealny szejk białkowy!\nShake Shake TiB\n100% izolat serwatki CFM TNIE tłuszcz, BUDUJE mięśnie, i REGENERUJE tkankę\nNajlepsze działanie Maca, jak się za to zabrać? I jak to jest z endometriozą? ...\n10 stycznia 2022 61\nTo będzie raczej wyjebka!\nZAWSZE jesteś w procesie wchodzenia w coś lub wychodzenia z czegoś. Zawsze się do czegoś właśnie przyzwyczajasz, lub akurat odzwyczajasz. Dzisiaj zrób to świadomie!\nZgłoś, że chcesz dołączyć do zamkniętej grupy Odziału na prywatnej stronienie sierżanta sztabowego P.Eliota”Nazywam się Smile – Pepsi Eliot”! https://www.facebook.com/groups/283125356530780 Odmaszerować! Biegusiem!:)\nWiele z Was nie wytrwa 8 tygodni, i nie zdobędzie najprostszego narzędzia do zmiany życia tylko z jednego powodu, lenistwa. Gnuśności, albo niewiary, że możesz coś zmienić.\nOraz największego przewinienia, które w oddziale będzie obśmiane na maksa!\nNIEKONSEKWENCJI, słomianego zapału, niedotrzymywanie sobie złożonego słowa\nAle nie będzie litości nad cienkimi Bolkami, Twój cyrk Twoje małpy. Twoje brzuszysko, Twoja sprawa. Twój rosochaty tułów i poocierane nogi w upały, Twoja sprawa. Twój lęk, Twoja nie odwaga. Ludzkość ma na to wyrąbane, a przemysł farmaceutyczno medyczny już zaciera łapska.\nŻycie Tobą żyje, zamiast żebyś Ty żyła życie. Ego się panoszy i podważa. Dla mnie sierżanta sztabowego Eliota grzechem głównym jest czyjekolwiek, w tym sierżanta marnotrawstwo.\nKażde marnotrawstwo spadać!\nMarnotrawstwo możliwości intelektualnych, gdy przestajesz uczyć się, rozwijać, czytać i wraz ze spadkiem estriolu (i testosteronu,) a wzrostem estronu stajesz się po prostu mniej inteligentna, żeby nie powiedzieć głupsza.\nMarnotrawstwo możliwości samouzdrawiania ciała. Ciało źle odżywione, brzusznie otłuszczone, zatrute (metale ciężkie, odpady metaboliczne, rdzawy złom na talerzu zamiast na złomowisku), latami odwodnione, niedotlenione, non stop przeżarte nie może się samo uzdrowić, chociaż mogłoby to robić lewą nogą do lusterka.\nMarnotrawstwo energii, nieustające przeciekanie energią, i wielkie zdziwienie, że nie masz na nic siły. Każdy hejt, zazdrość, poczucie wstydu, każdy przymus postawienia na swoim, impas ostatniego zdania, wyłuszczania mężowi co myślisz począwszy od sytuacji sprzed 3 lat powiązanych z jego rodziną. Każda głupota, którą czynisz, wraz z serialem i szukaniem winnego, odbiera Ci energię na jedynie możliwą zmianę. Zmianę siebie.\nAle największe marnotrawstwo to jest działanie jakiego się dopuszczasz, żeby UTRACIĆ SPRAWNOŚĆ, zesztywnieć, skostnieć, zwapnić się, zablokować limfę, mając wszelkie możliwości, żeby być sprawną aż do odłożenia widelca.\nA co by było, jakby Chopin powiedział, że ma wyrąbane, nie chce mu się grać? A Einsteinowi nie chciałoby się studiować w domu matmy? A Tesli zgłaszać wynalazków? A wyższej świadomości zwanej Bogiem, nie chciałoby się ewoluować?\nDiament to bardzo rzadki minerał. Z łaciny diamentum, co oznacza niepokonany, niezniszczalny i nawiązuje do jego wyjątkowej twardości. Jest najtwardszą znaną substancją występującą w przyrodzie.\nNie zamierzam Ci kadzić, że jesteś cudem, udowodnij to rwakućma! A przede wszystkim swojej podświadomości! Bo póki co, rży z Ciebie. Masz w macieju tłuszczu bez liku, a w dyni strachy na lachy – śmieje się do rozpuku – włączę Ci seriala – ha ha.\nJest prosty dowód na to i danie pstryka w nochal sierżantowi sztabowemu, oraz własnej podświadomości. Pokaż swój diament, dokop się i błyśnij nam w gałę szlifem!\nNajtwardszy węgiel konsekwencji, niepokonany karbonado budowania sprawności, niezniszczalny odporny na działanie kwasów i zasad, nie do zarysowania, chyba, że przez inny diament:\nTwój osobisty szlif budowania, stawania się, tworzenia nowej jakości siebie. Najlepszej na dany dzień\nLecz ściągam Cię na planetę Ziemia natychmiast:\nJeśli jesteś burdelarą, bałaganiarą, wprowadzasz chaos i podwyższasz entropię, za Chiny nie odstawisz we wtorek rondla na miejsce, bo w środę będziesz gotowała w nim kompot, z oddziału wypadniesz. Może nawet się nie zapisuj, bo się rozczarujesz. Zacznij od wysprzątania stajni, ups, swojego pokoju.\nPrzystępujesz do oddziału oczywiście NA WŁASNĄ ODPOWIEDZIALNOŚĆ. Być może trzeba się skonsultować z lekarzem, być może powinnaś mieć ekg za sobą, najlepiej wysiłkowe. Albo tylko na własną zdroworozsądkową odpowiedzialność podjąć decyzję. Wolno Ci to zrobić zawsze, ale ja nie mogę być za to odpowiedzialna. Chcę Cię tylko odchudzić, do czego NIE posiadam żadnych uprawnień. Co innego G., gdyż jest instruktorem fitness, oraz dyplomowanym specjalistą od odnowy psychosomatycznej. Lecz Sierżant sztabowy P. Eliot nie.\nAby przystąpić do oddziału musisz spełniać warunek, że potrafisz chodzić BEZ BÓLU ciała z prędkością 5km/godzinę z tendencją do stosunkowo szybkiego chodu 6 km/godzinę. Jeśli chodzisz maksymalnie z prędkością spacerową 4 km/godzinę idź do lekarza i dowiedz się dlaczego masz problem z chodzeniem? Jeśli z powodu dużej nadwagi tym bardziej trzeba zacząć od lekarza.\nCzekam tutaj i na FB na Twoje relacje z każdego tygodnia! Jakie suplementy bierzesz, tygodniowa waga, samopoczucie i wszystko co chcesz napisać!\n(Visited 36 524 times, 1 visits today)\nKiki.\t10 stycznia 2022 o 13:10\nHejka Pepsi, fajne zdjęcie. Trochę nie na temat Arta, ale czy budowa domu ze współczesnych pustaków to duży błąd? Z czego budować dom w przestrzeni górskiej?\nPepsi Eliot\t10 stycznia 2022 o 14:45\nduży błąd, z DREWNA <3\nAga B\t10 stycznia 2022 o 13:23\nSuperowo! Biegłam dziś na głodniaka i mrooooczki Pani mroczki po 4 podbiegu (ta wiem, miały być 3) to coś wrzucić przed? Czy dalej ciepać nogami na pustaka?\njak tak źle znosisz bieganie na czczo, przed zjedz plaster gruby banana np, całe kiwi dojrzałe albo coś w tym stylu\nAga B\t10 stycznia 2022 o 16:08\nAgnieszka\t10 stycznia 2022 o 15:20\nBiegałam – na razie ok! Dzieki za motywację. Zakupiłam suplementy. Buźka Pepsi:-)\nPepsi Eliot\t10 stycznia 2022 o 19:47\nSierżant jest ukontentowany! Spocznij! 🙂\nAga\t10 stycznia 2022 o 16:31\nPepsi, szukalam czegos takiego 🙂 dzieki! Fajniej w grupie… Juz zaczynalam Twoja rozpiske biegowa jesienia i bylam na 6. tygodniu. Zaprzestalam biegania na rzecz wspinania, i ciemnosci zimowe mnie osadzily na tylku. Wspinam sie 2x w tyg, do tego 3x bieg plus joga. Cos bys dodala/ujela? ?\nAga\t10 stycznia 2022 o 18:03\nChce jeszcze dolozyc 2 sety silowych cwiczen. Czy po bieganiu?\nAga\t11 stycznia 2022 o 15:27\nPepsi, dobra duszo, co radzisz? Co by nie przegiac? ?\nPepsi Eliot\t11 stycznia 2022 o 15:54\ntrening siłowy 3 razy w tygodniu, aeroby mogą być codziennie\nEdyta\t10 stycznia 2022 o 17:21\nPepsi, zameldować chcę swoją gotowość i zgłoszenie. Tylko czy zaakceptujesz wieczorne bieganie. Nie mam czasowych opcji biegania rano na czczo. Poza tym siłownia połączona z kardio 2x w tyg.\nPepsi Eliot\t10 stycznia 2022 o 19:45\nmożna wieczorem, można biegać na bieżni, ważne by w końcu biegać! Przyjęta! Odmaszerować! Instrukcja: https://www.pepsieliot.com/help-porady/19417/nauka-biegania-dla-poczatkujacych-i-odchudzanie-w-pasie.html 🙂 <3\nBasia Z\t10 stycznia 2022 o 21:23\nPepsi, a jeśli muszę dorzucić camu camu ze względu na anemię, to kiedy je dawać około treningowo? Aktualnie dosypuję maca i camu camu do czwartej szklanki, Czy to ok? Kurczę, mam problemy z zalogowaniem\nPepsi Eliot\t11 stycznia 2022 o 05:13\nZAWSZE do 4 szklanki, ja też biorę calu calu bo ma najwięcej C i jeszcze dodaję kwasu askorbinowego i wtedy żelazo z alg i traw (4Greens) się lepiej wchłania\nZgłoś, że chcesz dołączyć do zamkniętej grupy Odziału na prywatnej stronienie sierżanta sztabowego P.Eliota”nazywam się smile”! https://www.facebook.com/groups/283125356530780 Spocznij! Odmaszerować! Biegusiem! 🙂\nMartamam3\t10 stycznia 2022 o 21:51\nZgłaszam swój udział, jeśli jeszcze można ? ale też biegam wieczorem ?\nPepsi Eliot\t11 stycznia 2022 o 05:12\nPierwszy tydzień to 3 treningi, wczoraj się zaczął, więc masz czas żeby zrobić pierwsze zadanie. Można wieczorem, ale białko pijesz w oknie jedzeniowym rano. Można też na bieżni. Odmaszerować! 🙂\nPepsi Eliot\t11 stycznia 2022 o 08:57\nKatarzyna Mużecka\t10 stycznia 2022 o 22:19\nNo to ruszamy ze skrzyżowania rwakućma! :))))\nPepsi Eliot\t11 stycznia 2022 o 05:10\njagoda123\t10 stycznia 2022 o 22:43\nPepsi, ty ratujesz nam życie? A wszystkim chce powiedzieć że dacie rady, bo jak ja już truchtam dzięki Pepsi, to każdy będzie. Jeszcze długa droga ale warto. Wyniki lepsze i samopoczucie tez. Nie patrzcie na innych. Cieszcie się z każdej kolejnej minuty którą sami pokonacie.\nJa nie wiem jak mam podziękować tej naszej motywatorce? Słowa tego nie wyrażą ❤\nTrzymam kciuki za wszystkich i będę truchtać z wami??♀\nwysyłam miłość <3\nKocham Cię Jagoda\nskuwka\t11 stycznia 2022 o 08:44\nPepsi kochana, wiem że nie na temat, ale zdradź tajemnicę, gdzie zaopatrujesz się w ubrania i buty? Te zimowe na zdjęciu są totalnie odlotowe, a każde Twoje dżinsy są w fasonie, który uwielbiam, a nigdzie nie mogę dostać…\nPepsi Eliot\t11 stycznia 2022 o 08:56\nkupuję we Francji i Włoszech, oraz w Polsce w jakichś tam sklepach jakby markowych 🙂 oraz w z odzieżą sportową, głównie w Zakopcu! Wszystkie spodnie to Dsquared2 wersja boyfriend, długość 7/8 <3 <3\nskuwka\t11 stycznia 2022 o 15:07\nKasia\t12 stycznia 2022 o 18:22\nHej Pepsi!Masz super stylowke! Ja jestem z 10lag młodsza a nie mam odwagi tak się ubrać! Uwielbiam dżinsy, ale zawsze do nich ubieram żakiet … mam wrażenie, że ubieram się monotonnie mimo, że firmowo i gatunkowo dobrze! Pracuje w branży finansowej, więc koszula i marynarka to u mnie norma , ale jak tu trochę podrasować ? Poradź jak zacząć bardziej odważnie i kolorowo ? Dzięki ! Love you!\nPepsi Eliot\t13 stycznia 2022 o 05:17\nDla Ciebie styl włoski idealny. Czyli marynarka piękna., klasyczna, raz dopasowana, raz większa, stylowa, markowa. Do tego biała, lub inna jasna koszula lub w lecie top jedwabny. Ale już do tego świetne dżinsy, wytarte przez najlepszych, dobierz dżinsy do swojego tyłka i charakterna biżuteria. No i yyy … szpilki, albo coś na obcasie. Klasyka ilu bigiel w biżuterii i spodniach. Możesz też nosić te modne spodnie dzwony, wyglądają kapitalnie do eleganckiej koszuli i obcasów. Wczoraj na FB wrzuciłam moją stylizację z kurtką puchową i eleganckimi spodniami czarnymi, ale wszystko poprzełamywane biżuterią i butami traperkami 🙂 zobacz tę stylizację może Cię zainspiruje\nMonika Szulzyk\t11 stycznia 2022 o 19:01\nTez chce ?\nSamanta\t11 stycznia 2022 o 19:50\nDziękuję za motywację?.jestem\nPepsi Eliot\t11 stycznia 2022 o 19:57\nNo i 4 szklanki 🙂 oraz białaczko\nkiszonka\t12 stycznia 2022 o 11:46\nPierwszy cykl 21 minut wykonany dziś! 🙂\n(były przymiarki wczoraj ale po pierwszym biegu zadzwonił telefon i była zmiana planów).\nTo jeszcze dwie serie do zrobienia żeby zaliczyć pierwszy tydzień 🙂\nPepsi Eliot\t12 stycznia 2022 o 16:16\nNo i jeśli zamierzasz zrzucać coś z brzucha, to bez suplementacji i postu się nie da raczej <3\nkiszonka\t14 stycznia 2022 o 15:41\nU mnie brzuch już dawno poleciał, więc podchodzę do wyzwania kontemplacyjnie, nie nastawiam się, ale może wlaśnie w biegu ucichną niecelne pytania, przyjdą odpowiedzi na te celniejsze.. znowu bardzo dużo pytań pojawiło się na raz.\nZdrowotnie jest bardziej w drugą stronę (w sensie chudo), wyniki trudne do interpretacji, na pewno wszystko jest na plus, ale nie mam jeszcze diety idealnie skomponowanej dla siebie, jeszcze nad tym pracuję…\nZwiększać masę mięśniową, czy nie zwiększać? A może wystarczy mi właśnie bieganie i nie będę w ogóle zwiekszać masy? Jeszcze klamka nie zapadła,ale jeśli zdecyduję się na białko, to zamówię u ciebie (zresztą trener personalny też poleca serwatkowe białko ogólnie).\nOpieram się temu wahadłu masy mięśniowej, a jest we mnie podatność, bo estetycznie pozostaję w teamie Rubensa. Chudości nie lubię, a jednak… akceptuję ją u siebie… w lustrze… ale jak trener podsyła mi filmik nagrany na treningu (co by łatwiej powtórzyć ruch), to… zgrzytam zębami… bo to co w lustrze się wydaje umięśnione, na nagraniu z telefonu jest znowu chude… Uwielbiając puszystości, latwiej się estetycznie przesztawić na muskulaturę niż na chudość… ale to przecież tylko… no właśnie, zwidy, ego, myślokształty. Czy nie wystarczy, że w lustrze jak zawsze akceptuję siebie? Czy to nie jest wystarczający drogowskaz?\nAle z drugiej strony rodzi się fobia przed tłuszczem… na talerzu… no właśnie, wiadomo, że ma być niskotłuszczowo, ale zdaję sobie sprawę, że być może tego tłuszczu dostarczam jednak za mało. Bardzo trudno to wyliczyć, wymaga jeszcze więcej separacji, jeszcze więcej samozaparcia w oddzielaniu posiłków (ale to przynajmniej jakieś mierzalne/realne wyzwanie do pokonania…). Nie, nie pytam o rozpiskę, daję tylko taki zrzut ekranu z myslokształtow… być może część tych pytań ma sens, inna nie…\nTaki zrzut ekranu z głowy, a dzisiaj bardzo udany dzień, dużo zadań wypełnionych, jest do przodu 🙂\nDzisiaj rano drugi 21 minutowy program też zrobiony 🙂\nPepsi Eliot\t15 stycznia 2022 o 10:48\nJeśli chcesz mieć korzyści głównie budulcowe i odżywcze z 100 % izolatu serwatki CFM, jakim jest Shake Shake, żeby nie odchudzał, ale ujędrniał i zagęszczał ciało, dodaj mleko migdałowe, banany i jakieś kwaśne owoce. Będzie idealny posiłek potreningowy.\nA co do Twoich rozkminek, to za dużo tego jest. Zatrzymaj się przy pierwszym pytaniu, odpowiedz na nie szczerze i zaakceptuj odpowiedź. Potem następne. Można się mylić, przychodzi czas na naprawę i zmianę, ale miotanie się na skrzyżowaniu dróg jest gorsze niż wybranie złej. Przynajmniej czegoś się nauczysz, sprawdzisz, doświadczysz. Odmaszerować! 🙂 <3\nMałgorzata\t12 stycznia 2022 o 21:52\nJa też dzisiaj zaczęłam 🙂\nPepsi Eliot\t13 stycznia 2022 o 05:08\nzdążysz! Odmaszerować! 🙂\nKasia\t14 stycznia 2022 o 09:11\nMam pytanie o białko po treningu… Ze względu na pracę nie jestem w stanie biegać rano. Rozumiem, że shape shake wypijać po wieczornym treningu ? Czy miarkę mogę dorzucić do większej ilości wody (strasznie słodkie)\nPepsi Eliot\t15 stycznia 2022 o 10:51\nMożna, ale sprobuj wcisnąć jeszcze sok z cytryny, to oczywiście nie jest cukier ani sztuczny słodzik, to bardzo zdrowa stewia\ntaanka\t17 stycznia 2022 o 11:20\nPeps…. czyś Ty z byka spadła??? W taka pogodę zaczynać ;)))) ?????? Może za jakieś 2 miechy, co…..?\nPepsi Eliot\t17 stycznia 2022 o 15:13\nzobacz na grupie 🙂 Nazywam się Mile – Pepsi Eliot\nNo i na wiosnę wyjdzie moja książka Biegam bo muszę i rusza następna tura! Więc zimowego snu życzę miłego <3\nkiszonka\t17 stycznia 2022 o 13:21\nMisja T1 3/3 wypelniona wczoraj 🙂 Czas na T2 🙂\nPepsi Eliot\t17 stycznia 2022 o 15:12\nAga\t19 stycznia 2022 o 16:22\nPepsi, co Ty myslisz o suplementacji kreatyna?\nAga\t21 stycznia 2022 o 15:13\nCzy jest zdrowa? Potrzebna? Szukam wiarygodnych zrodel… a Ty nim jestes 🙂\nPepsi Eliot\t21 stycznia 2022 o 19:36\nKreatyna nie jest suplementem, to środek spożywczy specjalnego przeznaczenia dla sportowców. Kreatyna ma za zadanie wprowadzenie wody do mięśnia. Gdy jest to zwykły monohydrat woda zwykle pojawi się na mięśniu, tak zwane przylanie. Do tego monohydratu bierze się dużo, co nie jest obojętne dla zdrowia nerek, rośnie kreatynina. Jednak są inne formy kreatyny, jak opatentowany krealkalyn, jest to zbuforowana postać kreatyny i przyjmuje się znacznie mniej, działa bardziej skutecznie, nie przylewa i zdecydowanie mniej konwertuje do kreatyniny. Są też inne formy kreatyny, jak jabłczan. Ale krealkalyn jest chyba najbardziej bezpieczny, ale nie daje tak spektakularnego efektu jak monohydrat u ektomorfika. Ale jak tylko przestaje brać biceps znika 🙂 bardzo ważne przy kreatyninie jest białko, izolat serwatki CFM jak w Shake Shake idealne\nkiszonka\t24 stycznia 2022 o 09:48\nT2 3/3 wypełnione 🙂 cieszę się na rozpoczęcie trzeciego tygodnia 🙂\nPepsi Eliot\t24 stycznia 2022 o 15:43\nCieszę się! Odmaszerować! <3\nkiszonka\t26 stycznia 2022 o 20:27\nT3 1/3 zrobione 🙂\nWciąż jest lekko, jesli chodzi o wydolność (no dobra, przyznaję się, od pół roku robię 15 minut na wiosłach 2-3 razy w tygodniu, ale bieganie to jednak większy wysiłek), ale podejrzewam, że już T4/T5 może zacząć być trudniejsze, choć kto wie, może właśnie pójdzie płynnie po podbudowie z poprzednich tygodni 🙂\nTrudniej z techniką biegu, tutaj pod koniec, przy trzecim biegu, jakby zaczynam już bardzo bardziej tupać… czyli jednak mięśnie nóg się męczą choć oddechu nie brakuje.\nTakie refleksje 🙂\nPepsi Eliot\t27 stycznia 2022 o 06:29\nnajważniejsze że wydolnościowo (oddech) dajesz radę! Odmaszerować! 🙂 <3\nmeg\t28 stycznia 2022 o 22:59\nKończę trzeci tydzień biegania 🙂\nTentegotam\t2 lutego 2022 o 18:09\nHej Pepsiaku.2 lata temu skonczyl mi sie okres .Kolezanka mowi ze jak nie ma okresu to kobieta sie szybciej starzeje.Co sadzisz wywolywac okres czy cos suplementowac?????Co robic laska????Buziaki.\nPepsi Eliot\t2 lutego 2022 o 19:46\nEwa\t3 lutego 2022 o 22:29\nPepsi, czy możesz polecić gdzie w Krakowie zrobić rezonans?\nPepsi Eliot\t4 lutego 2022 o 07:16\nNie tylko nie polecam, ale wręcz uważam to za mocno przereklamowaną rzecz\nRezi\t7 lutego 2022 o 10:45\nWszystko co robisz jest MEGA dla mnie ważne.Potrafisz inspirować🙏🙏🙏🙏.Czas zacząć bieganie😂😂lepiej późno niż wcale.Jak to odliczać te minuty marszu????czyli zaczynamy biegać na czczo czy po jakiejś szklaneczce???Mam pomysł może Ci się spodoba❤❤❤❤❤Czy może chciałabyś zorganizować np tygodniowy pobyt dla jakiejś grupy osób żeby z Tobą zacząć wejść na tą ścieżkę.W grupie lepiej wszystko działa😂❤❤❤❤😪\nPepsi Eliot\t7 lutego 2022 o 12:11\nStoper, zegarek z sekundnikiem, minutnikiem, nie musisz mieć super zegarka z GPS, zwykły swatch wystarczy. Zapisz się do gru[y Nazywam się Smile – Pepsi Eliot na FB , tam uzyskasz dużo podpowiedzi. A co do „turnusu” to pomyślimy o tym na wiosnę <3\nAnia\t23 lutego 2022 o 14:44\nProszę podpowiedzieć, w jaki sposób zabezpieczyć się przed przeziębieniem przy bieganiu w zimne dni – chodzi o oddychanie. Dopiero zaczynam a już zafundowałam sobie chorobę, przez brak kondycji bardzo głęboko oddycham przez usta i w trakcie aż czuję do bólu to zimne powietrze w oskrzelach 🙁\nPepsi Eliot\t23 lutego 2022 o 17:20\nKuracja green & Fruits TiB po 1 do śniadania, po śniadaniu 2 D3+K2 TiB wraz z 1 Omega 3 TiB, jeśli nie robisz 4 szklanek to magnez TiB i witamina C TiB, to wszystko bardzo wzmocni odporność. Postaraj się wdychać przez nos i usta, a wydychać ustami. No i na twarzy miej koni, są takie cienkie kominki dla biegaczy w sklepie sportowym. Np Intersport. I oddychaj sobie w zimne dni przez ten komin.\nmeg\t24 lutego 2022 o 19:51\nHejka, czy ktoś z biegaczy miał kiedyś problemy z łąkotką? Okazało się, że moja łąkotka jest pęknięta (chociaż kolano mnie nie boli) i chyba czeka mnie operacja. Czy potem będę mogła biegać? Czy ktoś z Was miał takie problemy?\nPepsi Eliot\t25 lutego 2022 o 11:04\nBędziesz biegać ! https://compedgept.com/blog/running-safely-after-meniscus-surgery/\nmeg\t25 lutego 2022 o 12:33


Ekstremalna Droga Krzyżowa – czy jesteś gotów na wyzwanie? - GminaWarka.pl\nEkstremalna Droga Krzyżowa – czy jesteś gotów na wyzwanie?\nWyzwanie fizyczne i spotkanie duchowe. Tylko o to chodzi w EDK. Milczenie, modlitwa, medytacja, długa nocna trasa, to wszystko „tylko” po to, nie ma innego celu. Dublin, Galway, Warszawa, Spitsbergen – miejsce i wielkość grupy nie są istotne. Celem Ekstremalnej Drogi Krzyżowej jest spotkanie z Bogiem. Ekstremalna Droga Krzyżowa to prawdziwe ćwiczenie duchowe, po którym człowiek może zostać rzeczywiście przemieniony.\nPod takim hasłem rusza tegoroczna edycja. Pierwsi chrześcijanie nie mieli kościołów, mediów, uczelni, wykształconych księży, czy też pieniędzy, ale ich grono stale się rozrastało. Dzięki łasce Boga byli tak fajnymi ludźmi, że inni chcieli spędzać z nimi czas i być tacy, jak oni. Ich siłą było to, kim byli. Byli pięknymi, fajnymi ludźmi. Kościół XXI wieku, to Kościół fajnych ludzi i taki Kościół chcemy budować. Bo chodzi o ludzi, którzy takimi się nie urodzili, ale takimi się stali. Przemieniając się ze swoich słabości wyprowadzili moc, która uczyniła ich pięknymi. Ekstremalna Droga Krzyżowa to droga słabości, pokonywania trudności i własnych ograniczeń po to, aby stać się pięknym człowiekiem.\nWydarzenie na portalu Facebook: Ekstremalna Droga Krzyżowa WARKA – Edycja 2019\nPoprzedni artykułINFO: AGROunia blokuje rondo w Górze Kalwarii\nNastępny artykułUkraina zwiększyła eksport jabłek w lutym o 36%!


Pogoda dla Mierzyna na 11 października 2019 - meteo.interia.pl\nPogoda dla Mierzyna na 11 października 2019\nCzwartek, 10 października 2019 (04:41) Aktualizacja: Piątek, 11 października 2019 (04:40)\nW piątek 11 października, w Mierzynie dominować będą przelotne opady.\nBędzie to bardzo ciepły dzień. O siódmej termometry wskażą 10 stopni Celsjusza przy temperaturze odczuwalnej o 3 stopnie niższej. Najwyższa temperatura 15 stopni spodziewana jest około godziny piętnastej. Temperatura nieznacznie spadnie i o 22:00 będzie wynosiła 14 ºC.\nRano spodziewany jest przelotny słaby deszcz, a po południu pojawi się ciągły niewielki deszcz z przejaśnieniami.\nPołudniowo-zachodni łagodny wiatr powieje z prędkością 17 km/h.\nSłońce wstanie o 7:20, a zajdzie o 18:16. Dzień potrwa 10 godzin i 55 minut i będzie dłuższy od najkrótszego dnia w roku o 3 godziny i 26 minut.\nKsiężyc zajdzie o 4:11, a ponownie pojawi się na niebie o 18:04. Osoby wrażliwe na jego oddziaływanie może zainteresować informacja, że nasz naturalny satelita będzie widoczny w 95 procentach i zbliży się do pełni, która będzie miała miejsce za dwa dni. Dodatkowo informujemy, że Księżyc był w czwartek w apogeum, czyli najdalej od Ziemi.


Wątroba- budowa, funkcje, schorzenia, regeneracja - Forum SFD\nsłowa kluczowe: wątroba , budowa , funkcje , schorzenia , regeneracja\nIlość wyświetleń tematu: 49739\nNapisał(a) 11 December 2004 9:25 PM\nWĄTROBA BUDOWA, FUNKCJE I WYBRANE CHOROBY\nWątroba (hepar) jest największym gruczołem ludzkiego organizmu. Przeciętny Jej ciężar wynosi Ok. 1.5 kg. Całość gruczołu jest podzielona I trzema bruzdami w kształcie litery H na cztery płaty: lewy płat, prawy I płat, płat czworoboczny oraz płat ogoniasty.\nWątroba jest narządem bardzo bogato ukrwionym, stąd jej czerwonobrunatna barwa. W miejscu zwanym wrotami wątroby wnikają do gruczołu: tętnica wątrobowa (doprowadzająca krew tętniczą, czyli natlenioną), żyła wrotna (transportująca wchłonięte ze światła jelita składniki mineralne i pokarmowe) oraz nerwy, a wychodzą z niego naczynia limfatyczne i przewód żółciowy. Wątroba okryta jest błoną łącznotkankową, zwaną torebką wątroby. Pasma tkanki łącznej wnikają od wrót wątroby do wnętrza wątroby, dzieląc je na zraziki, które utworzone są z wielkiej liczby komórek wątrobowych - hepatocytów ułożonych w promieniście biegnące beleczki. Hepatocyty pełnią różnorodne funkcje, między innymi wydzielają żółć. Oprócz komórek wątrobowych, których jest ok. 80%, wątroba zawiera jeszcze ok. 16% komórek siateczkowo-śródbłonkowych gwiaździstych (Browicza-Kupffenn pełniących funkcję obronną, która polega na niszczeniu fragmentów komórek i rozpadających się krwinek czerwonych. A także ok. 4% komórek nabłonka dróg żółciowych.\nKonsystencja wątroby jest miękka, sprężystość nieznaczna. Miąższ wątroby jest bardzo kruchy, toteż przy upadkach lub urazach narząd ten łatwo pęka. Wątroba zajmuje prawie całe podżebrze prawe, znaczną część nadbrzusza i sięga do podżebrza lewego. Jest wyczuwalna na jeden-dwa palce poprzecznie ułożone pod prawym łukiem żebrowym. Lekkie uciśnięcie zdrowej wątroby nie boli.\nWątroba jest największym "laboratorium" organizmu ludzkiego. Od sprawności wątroby uzależniona jest sprawność układu trawienia i krążenia, a tym samym całego organizmu. Czynności wątroby są bardzo różnorodne. Jest centralnym narządem przemiany cukrów, białek i tłuszczów. Wątroba odgrywa życiową rolę w regulowaniu składu krwi i w przebiegu procesów chemicznych o podstawowym znaczeniu dla organizmu. Bierze udział w procesach trawienia poprzez wydzielanie żółci (ok. 11 na dobę) spełniającej zasadniczą rolę w procesie trawienia tłuszczów i gromadzonej w pęcherzyku żółciowym. Wątroba magazynuje glikogen (podstawowy zapasowy materiał energetyczny ustroju), tłuszcze, białka i witaminy, pełni rolę odtruwającą -neutralizuje substancje szkodliwe dla organizmu (np. Alkohol), rozkłada leki, ponadto reguluje gospodarkę żelaza i miedzi, które się w niej gromadzą, wytwarza białka osocza, czynniki krzepnięcia krwi, jak fibrynogen i protrombinę. W wątrobie zachodzi rozkład starzejących się czerwonych ciałek krwi (erytrocytów) zawierających hemoglobiną(barwnik przenoszący tlen).\nDo najczystszych schorzeń wątroby należą zapalenia wątroby. Zapalenie wątroby (hepatitis) może być wywołane przez różne czynniki zakaźne( bakterie i dominujące w tych stanach wirusy) i niezakaźne( np.alkohol, metale: arsen, chrom, kadm, cynk, fosfor, miedź, ołów, rtęć, tal, ponadto substancje, takie jak: chloroform, czterochlorek węgla, trój chloroetylen, benzen, dwusiarczek węgla).\nDo najważniejszych wirusowych czynników zapalenia wątroby zalicza się; wirusy, które zostały oznaczono kolejnymi literami alfabetu: Hepatitis A virus (HAV), Hepatitis B virus (HBV). Hepatitis C virus (HCV). Hepatitis D virus (HDV) - znany również jako czynnik delta - i Hepatitis E virus (HEV). Wywołują one wirusowe zapalenie wątroby - WZW. Pięć wymienionych wirusów zapalenia wątroby można zróżnicować w dwóch grupach: przenoszone drogą pokarmową (jelitowe wirusy zapalenia wątroby) HAV i HEV (oznaczone samogłoskami A i E), które wywołują najczęściej samoustępujące zakażenia z krótkim okresem objawów chorobowych, i pozostałe trzy: HBV, HCV. HDV (oznaczone spółgłoskami B, C, D). Które mogą wywoływać poważniejsze ostre choroby, przechodzące często w przewlekłe. Do chorób przewlekłych należy marskość wątroby, która w skrajnych przypadkach może przechodzić w raka wątroby.\nWe wczesnym okresie choroby WZW można pomylić z grypą przebiegającą z gorączką, zmęczeniem, nudnościami, wymiotami, biegunką, bólami mięśni i stawów, utratą wagi. Objawy te poprzedzają wystąpienie żółtaczki z charakterystycznym żółtym zabarwieniem skóry i spojówek oczu; podwyższenie poziomu aminotransferaz (Aspat, Alat) i bilirubiny w surowicy krwi oraz powiększenie wątroby. Dodać należy, że dotychczas zostały wyprodukowane szczepionki tylko przeciwko wirusom HAV i HBV. Wirus HAV wywołuje zapalenie wątroby typu A i jest nazywany „chorobą brudnych rąk", pojawiającą się wszędzie tam, gdzie panują złe warunki sanitarno-higieniczne (zanieczyszczone pokarmy, ścieki, brudne ręce itp.). Źródłem zakażenia jest zarówno człowiek chory na WZW, jak i zdrowy, który jest nosicielem wirusa. Materiał zakaźny stanowią wydzieliny i wydaliny chorego (głównie kat). Epidemiczne zachorowania występują w szkołach, wojsku, zakładach zbiorowego żywienia, są też zakażenia rodzinne. Większość osób po przebyciu WZW A wraca do zdrowia po miesiącu lub dwóch.\nWirus HEV rozwija się głównie u ludzi dorosłych lub w średnim wieku. Przenoszony jest najczęściej drogą pokarmową. Występuje głównie w krajach tropikalnych i subtropikalnych, w których\nW większości przypadków źródłem zakażenia jest woda. Wirus HBV przedostaje się do organizmu drogą pozajelitową, głównie jest to droga naruszenia ciągłości tkanek(parenteralna), związana z wykonywaniem zabiegów medycznych ( leczniczych lub diagnostycznych) oraz zabiegów pozamedycznych (podczas tatuowania, kolczykowania, zabiegów rytualnych, u fryzjera, kosmetyczki) narzędziami źle wysterylizowanymi. Zakażenie może szerzyć się również drogą przetoczenia zakażonej krwi. Inną drogą jest ścisły kontakt, zwłaszcza seksualny, a szczególnie homoseksualny. Zakażenie może także przenosić się drogą wertykalną z matki na dziecko podczas porodu. Do zakażenia wystarczy wprowadzenie 0,00004 ml zakażonej krwi. Początkowy obraz kliniczny zakażenia HBV jest podobny do HAV, u ok. 5-10% pacjentów zakażenie ma charakter przetrwały, doprowadzający do przewlekłego zapalenia wątroby, które może prowadzić do rozwoju marskości wątroby, a nawet do pierwotnego raka wątroby.\nWirus HCV szerzy się drogą pozajelitową, podobnie jak wirus HBV. Objawy kliniczne są również podobne do HBV. Wirus jest bardzo podstępny. Chorzy często dowiadują się o istnieniu wirusa przypadkiem lub gdy występują już objawy chorobowe. Przebieg choroby jest lżejszy niż w przypadku HBV, lecz częściej dochodzi do przewlekłego zapalenia wątroby lub raka wątroby.\nWirus HDV to wirus, który do namnażania wymaga HBV. Zakażenie może nastąpić jako jedna z dwu możliwości: zakażenie równoczesne (coinfection) HBV i HDV z przebiegiem ostrego WZW znacznie cięższego lub piorunującego oraz nadkażenie (superinfection) po uprzednim zakażeniu HBV z przewlekłym nosicielstwem HDV lub ostrym zapaleniem wątroby o ciężkim przebiegu. Śmiertelność dochodzi do 30%. Zachorowania występują szczególnie w basenie Morza Śródziemnego. W Polsce stwierdzono kilka zawleczonych przypadków. Jak ktoś powiedział: „gdyby wirus typu B był odrzutowcem, wirus Delta byłby dopalaczem jego silników".\nDr n. Med. Ewa Nogaj\n1.W. Sylwanowicz, A. Michajlik, W. Ramotowski: Anatomia i fizjologia człowieka, PZWL Warszawa 1980.\n2.W. Troczyk: Fizjologia człowieka w zarysie. PZWL Warszawa 1989-\n3.M. Zaremba, J. Borowski: Mikrobiologia lekarska, Wydawnictwo Lokarskie PZWL Warszawa 1997.\nZmieniony przez - radziu16 w dniu 2004-12-11 21:30:48\nNapisał(a) 11 December 2004 9:40 PM\nNazwa potoczna to żółtaczka pokarmowa; jest typową chorobą „brudnych rąk", gdyż zakażenie następuje najczęściej poprzez spożycie zakażonej żywności. Okres wylęgania, czyli czas, miedzy zakażeniem u wystąpieniem pierwszych objawów, wynosi 15-49 dni,\nWirus bardzo krótko występuje we krwi chorego, natomiast na około 2-3 tygodnie przed objawami klinicznymi oraz przez około tydzień w czasie pełnych objawów jest wykrywalny w stolcu. Wirusy odpowiedzialne za WZW A nie powodują nosicielstwa, czyli stałej obecności wirusa w organizmie. WZW A nie powoduje przewlekłego zapalenia wątroby, aczkolwiek sama choroba może utrzymywać się dłużej niż 6 miesięcy. Ocenia SIĘ, że znaczna CZĘŚĆ dorosłej populacji polskiej przebyła zakażenie WZW typu A i przez to nabyła odporność na ten typ zakażenia. WZW A występuje endemicznie na rozległych obszarach świata Azja (z wyjątkiem Japonii), Ameryka Środkowa I Południowa, Meksyk oraz, niestety, Europa Środkowowschodnia,\nNazwa potoczna to żółtaczka wszczepienna, Do zakażenia może dojść poprzez kontakt z krwią( w Polsce do 60-80% zakażeń dochodzi w placówkach służby zdrowia); można także zakazić się u fryzjera, podczas wykonywania tatuażu, akupunktury, etc.; szczególnie narażone są osoby stosujące narkotyki drogą dożylną (podczas pierwszego roku stosowania narkotyków zakaża się ponad polowa osób). Występują też zakażenia okołoporodowe, drogą płciowią-\nmożliwe, choć ryzyko jest bardzo niewielkie -oraz zakażenia wewnątrzrodzinne (mechanizm nie jest, do końca wyjaśniony). Okres wylęgania: od 6 tygodni do 6 miesięcy. Objawy chorobowe wywołane są reakcją układu odpornościowego niszczącego zakażone komórki wątrobowe.\nRóżnicowanie z innymi typami WZW dokonuje\nSię na podstawie wywiadu uzyskanego od pacjenta (kontakty ze SŁUŻBĄdrowia, narkotyki dożylne,\nUdokumentowane zakażenie HBV wśród najbliższych członków rodziny). Ostateczne rozpoznanie stawiane jest na podstawie badania krwi( wykrycie obecności antygenu HBs, HBe, przeciwciał anty-HBc w klasie IgM) U większości osób przebieg kliniczny jest bezżółtaczkowy lub w ogóle bez objawów choroby; żółtaczka występuje u około 10-15%. Zakażonych; u około 10%, dorosłych i do 90% dzieci zakażonych w pierwszym roku życia rozwija sio nosicielstwo lub przewlekłe zapalenie wątroby; u około 35%, osób z przewlekłym zapaleniem wątroby wystąpi marskość wątroby. U osób przewlekle zakażonych HBV istnieje realne ryzyko rozwoju raka wątroby.\nOstre WZW typu B podlega administracyjnemu obowiązkowi leczenia szpitalnego. Leczenie trwa od 2 do 12 tygodni, jest zasadniczo leczeniem objawowym. Przewlekle zapalenie wątroby typu B leczone jest przy użyciu interferonu alfa. Nie każdy chory może być zakwalifikowany do leczenia, u dorosłych wymagane jest wykonanie biopsji wątroby; ponad to leczenie jest kosztowne, czasem źle tolerowane przez pacjentów, a jego skuteczność nie przekracza 20-40%.\nZapobieganie: wirus WZW typu B jest szczególnie oporny na zwykle procedury dezynfekcyjne, m.in. Nie ulega zniszczeniu nawet pod wpływom wielogodzinnego gotowania; dlatego, o ile to tylko możliwe, należy stosować sprzęt jednorazowy, a sterylizacje przedmiotów wiolorazowego użytku przeprowadzać w autoklawie. Szczegółowe przepisy dotyczące zapobiegania zakażeniom szpitalnym, w tym HBV, posiadają wszystkie placówki służby zdrowia i są one zobowiązane do rygorystycznego ich przestrzegania. Obowiązkowym badaniom mającym na celu wykrycie osób zakażonych HBV podlegają dawcy krwi, tkanek i narządów oraz kobiety w ciąży. Należy unikać stosowania narkotyków dożylnych oraz przypadkowych niechronionych kontaktów seksualnych.\nDostępne szczepionki: KNGERIX B -w rożnych dawkach, dla dzieci i dla dorosłych; H-B-VAX II\nW różnych dawkach, dla dzieci dla dorosłych. Zazwyczaj stosuje się trzy dawki szczepionki w różnych schematach, najczęściej 0-1-6 miesięcy. Dostępne SA również szczepionki skojarzone. Ponadto w szczególnych przypadkach stosuje się profilaktykę bierną w postaci podawania immunoglobuliny anty-HBs( np. Noworodki urodzone przez matki zakażone HBV).\nNazwa potoczna to żółtaczka wszczepienna (dawniej: potransfuzyjne WZW non-A non-B).\nDo zakażenia może dojść jak w przypadku WZW B. Okres wylęgania: od 2 tygodni do 6 miesięcy. W wątrobie dochodzi do niszczeniu hepatocytów (komórek wątroby) przez mnożącego się wirusa. Różnicowanie z innymi typami wirusowego zapalenia wątroby dokonuje się na podstawie wywiadu uzyskanego od pacjenta (przetoczenia krwi, zabiegi operacyjne, kontakty ze służbą zdrowia, narkotyki stosowane dożylnie). Ostateczne rozpoznanie etiologiczne stawiane jest na podstawie badania krwi (wykrycie obecności przeciwciał anty-HCV, potwierdzenie zakażenia poprzez wykazanie obecności materiału genetycznego wirusa). Interpretacja wyników jest trudna i wymaga konsultacji specjalisty chorób zakaźnych. -Jest to najłagodniej przebiegająca postać wirusowego zapalenia wątroby, w większości przypadków przebieg jest zupełnie bezobjawowy, u 85% osób zakażonych rozwija się przewlekłe zapalenie wątroby, u około 20% chorych na przewlekłe zapalenie wątroby typu C rozwinie się marskość wątroby - po 20-30 latach trwania zakażenia. Zakażenie wirusem C jest również czynnikiem ryzyka raka wątroby. Ostre WZW typu C podlega administracyjnemu obowiązkowi leczenia szpitalnego, jednak jest rzadko rozpoznawane. Leczenie trwa od 2 do 12 tygodni, jest leczeniem objawowym. Przewlekle, zapalenie wątroby typu C leczone jest przy użyciu interferonu alfa i ribaviriny.\nNie każdy chory może być zakwalifikowany do leczenia, u dorosłych wymagane jest wykonanie biopsji wątroby: ponadto leczenie jest kosztowne, czasem źle tolerowane przez pacjentów, a jego skuteczność waha się między 25 a 40%.\nZapobieganie: przetoczenia krwi i preparatów krwiopochodnych należy ograniczać do przypadków absolutnie koniecznych; należy stosować sprzęt jednorazowy, a sterylizację przedmiotów wielorazowego użytku przeprowadzac w autoklawie. Szczegółowe przepisy dotyczące zapobiegania zakażeniom szpitalnym, w tym HCV, posiadają wszystkie placówki służby zdrowia i są one zobowiązane do rygorystycznego ich przestrzegania. Obowiązkowym badaniom mającym na celu wykrycie osób zakażonych HCV podlegają dawcy krwi, tkanek i narządów. Należy unikać stosowania narkotyków dożylnych oraz przypadkowych niechronionych kontaktów seksualnych.\nBrak szczepionki: prace nad nią są niezwykle trudne i wciąż trwają.\nNazwa potoczna to żółtaczka wszczepienna D. Występuje w basenie Morza Śródziemnego; Śródziemnego Polsce zakażenie HDV rozpoznawane jest sporadycznie, nawet w grupie narkomanów stosujących dożylne środki odurzające. Do zakażenia może dojść poprzez przetoczenie krwi i inne kontakty z krwią; także u fryzjera, podczas wykonywania tatuażu, akupunktury, itp.: szczególnie narażone SA osoby stosujące narkotyki drogą dożylną.\nAby doszło do uszkodzenia komórek wątrobowych, konieczne jest współistnienie zakażenia wirusem B. Różnicowanie z innymi typami wirusowego zapalenia wątroby dokonuje się na podstawie badania krwi ( wykrycie obecności przeciwciał anty-HDV). W przypadku równoczesnego zakażenia HBV i HDV ( tzw.koinfekcja) dochodzi do WZW o szczególnie ciężkim przebiegu, jednak często kończącego się wyzdrowieniem i eliminacja obu wirusów. W przypadku zakażenia HDV u osoby uprzednio przewlekle zakażonej HBV (tzw. Superinfekcja) dochodzi do istotnego zaostrzenia się przewlekłego zapalenia wątroby.\nOstre WZW typu D podlega administracyjnemu obowiązkowi leczenia szpitalnego. Leczenie trwa od 2 do 12 tygodni, jest zasadniczo leczeniem objawowym. Przewlekłe zapalenie wątroby typu D leczone jest przy użyciu interferonu alfa. Nie każdy chory może być zakwalifikowany do leczenia, wymagane jest wykonanie biopsji wątroby; ponadto leczenie jest kosztowne, źle tolerowane przez pacjentów a jego skuteczność nie przekracza 20-40 %. W ostatnich latach wprowadzono do leczenia lamiwudynę, lek lepiej tolerowany przez pacjentów. Zapobieganie: jak WZW B i C. Dostępne szczepionki: jak w HBV\nNazwa potoczna to żółtaczka pokarmowa E (dawniej: pokarmowe WZW non-A non-B).\nWystępowanie: Azja Południowo-Wschodnia; jak dotąd w Polsce nie stwierdzono występowania zakażeń HEV. Drogi zakażenia: prawie wyłącznie droga pokarmowa, poprzez spożycie wody, mleka, owoców, małży skażonych kałem osoby chorej. Inne drogi zakażenia( np. Przetoczenie krwi) stanowią wybitną rzadkość. Okres wylęgania: od 2 do 6 tygodni.\nMnożący się wirus niszczy komórki wątroby. Różnicowanie z innymi typami wirusowego zapalenia wątroby dokonuje się na podstawie badania krwi (wykrycie obecności przeciwciał anty-HEV). U większości zakażonych występuje przebieg łagodny lub zupełnie bezobjawowy ( szczególnie u dzieci), stosunkowa ciężej chorują osoby dorosłe, wirus nie powoduje nosicielstwa, nie występują przewlekłe powikłania ani odległe następstwa, zwraca uwagę wysoki odsetek zgonów u kobiet w ciąży. Ostre WZW typu E podlega administracyjnemu obowiązkowi leczenia szpitalnego. Leczenie trwa od 2 do 12 tygodni, jest zasadniczo leczeniem objawowym ( mającym na celu złagodzenie objawów choroby).\nZapobieganie: mycie rąk oraz stosowanie pozostałych podstawowych zasad higieny osobistej, spożywanie przegotowanej wody pitnej oraz mleka i innych produktów spożywczych po przegotowaniu lub pasteryzacji, rygorystyczny nadzór sanitarno-epidemiologiczny nad ujęciem wody, mleczarnianymi i innymi zakładami przemysłu spożywczego, punktami zbiorowego żywienia, kanalizacją, szambami etc. Brak dostępnych szczepionek.\nWirus HIV występuje rzadko ( wykrywano go również w Polsce), przenosi się poprzez kontakt z krwią, jest trudny do wykrycia i nie powoduje ciężkich schorzeń wątroby.\nMgr Sylwia Krzemińska\nNapisał(a) 11 December 2004 9:47 PM\nMgr farm. Piotr Kaczmarczyk\n1. Daniluk J.: Alkoholowa choroba wyroby. Terapia. Hepatologia Rok IX. Nr 5,maj 2001.\n2.Gładysz A.: Juszczyk J.: Leczenie chorób wątroby. Volumed Wrocław 1996.\n3.Jędrzejko K.: Zarys wiedzy o roślinach leczniczych. Śląska Akademia Medyczna Katowice 1997.\n4.McNally R: Tajemnice hepatologu. Mech-cal Press Gdańsk 1999-\n5.Meszaros J-: Podstawy farmakologi-PZWL Warszawa 1999.\n6.Pastok P: Kompendium leków naturalnych. Medyk Sp. z o.o. Warszawa 2000.\n7.Zaborowski P.: Podstawy klinicznego zastosowania polienofosfatydylocholinv w chorobach wątroby. Medipress. Medical update. Supp.2,1999.\nZmieniony przez - radziu16 w dniu 2004-12-11 21:53:59\nNapisał(a) 11 December 2004 10:42 PM\nWierz mi, wiemy co to wątroba i jak jest zbudowana , ale artykuł ciekawy.\nNapisał(a) 11 December 2004 11:02 PM\nchlopak dobrze napisal ciekawe artykul ogolny mily w czytaniu daj to do dzialu doping hehe\nNapisał(a) 11 December 2004 11:06 PM\ndzięki Bahamut, ogólnie tekst pochodzi z takiego bezpłatnego pisma"Po pierwsze człowiek" -moja mama wzieła z apteki ale nawet nie głupie rzeczy tu piszą, troche sie namęczyłęm bo w sumie porobiłem foty tego i obrobiłem częsciowo w programie na tekst ale nie wszystko sie przerobiło i musiałem dość dużo poprawiać, uzupełniać ale czego to sie nie robi dla innych użytkowiników forum\nskąd ta woda\nW dobie dostępu do Internetu problemem jest zalew nieprawdziwych informacji dotyczących treningu, ale też szeroko rozumi...\nPojęcie dysbalansu mięśniowego odnosi się do sytuacji, w której jedna z grup mięśniowych staje się silniejsza w stosunku...\nBoczne przyparcie rzepki jest to sytuacja, w której rzepka zaczyna pracować w sposób dysfunkcyjny, zaburzając pracę staw...\nstaw skokowy schorzenia\nAMINOKWASY EGZOGENNE - funkcje, źródła pokarmowe\nBUDOWA MASY + BUDOWA BRZUCHA\nCwiczenia a schorzenia kregosłupa.


Ubezpieczyciele w czasie pandemii koronawirusa bardziej elastyczni dla swoich klientów : aleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów\naleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów Finanse osobiste, Firma, Multimedia Ubezpieczyciele w czasie pandemii koronawirusa bardziej elastyczni dla swoich klientów\n10.04.2020 11:49| Autor: Robert Lidke, aleBank.pl\nO zmianach na rynku ubezpieczeniowym w Polsce w czasie pandemii koronowirusa i o rekomendacjach dla ubezpieczycieli w nowej rzeczywistości gospodarczej - mówi Jan Grzegorz Prądzyński, prezes zarządu Polskiej Izby Ubezpieczeń.\n#JGPrądzyński: W tej chwili rekomendujemy zakładom ubezpieczeń, żeby nie praktykowały opłaty dodatkowej i żeby można było zakupić ubezpieczenie OC w 12 ratach, a nie w 2 ‒ 4 ratach #Koronawirus #OC #UbezpieczenieNaRaty @PIU_org_pl\nRobert Lidke: 8 kwietnia Polska Izba Ubezpieczeń wydała rekomendacje dla zakładów ubezpieczeniowych. Czego dotyczą te rekomendacje?\nJ.G.Prądzyński: Nasze rekomendacje możemy podzielić na dwie części. Te, które odnoszą się do ubezpieczeń na życie i do zakładów ubezpieczeń, które dokonują ubezpieczeń na życie oraz do tych zakładów, które sprzedają ubezpieczenia majątkowe.\nDla zakładów ubezpieczeń na życie są dwie rekomendacje. Pierwsza adresuje się do klientów, którzy mają ubezpieczenie do kredytu, który zaciągnęli w banku.\nBanki w tej chwili wystąpiły z inicjatywą zawieszenia rat kredytu na trzy miesiące. O ile banki to prolongują, o tyle ubezpieczyciele występują z propozycją, aby zawiesić również ubezpieczenie kredytu na ten okres.\nPamiętając przede wszystkim o jednej bardzo ważnej rzeczy. Ubezpieczyciele dalej chronią klientów, i w dalszym ciągu ochrona ubezpieczeniowa, która jest gwarantowana tym ubezpieczeniem jest kontynuowana.\nTakże na okres trzech miesięcy ubezpieczyciele również zawieszają składkę ubezpieczenia kredytowego.\nJeżeli chodzi o drugą rekomendację na rynku ubezpieczeń na życie, to dotyczy ona klientów, którzy mają ubezpieczenia o charakterze oszczędnościowym lub inwestycyjnym. I tutaj również zakłady ubezpieczeń deklarują, że będzie można zawiesić na trzy miesiące płatność tej składki.\nTu oczywiście sytuacja jest bardziej skomplikowana. Są to ubezpieczenia dobrowolne, o bardzo różnej strukturze, i w związku z tym każdorazowo, indywidualnie trzeba rozmawiać ze swoim ubezpieczycielem.\nWszyscy ubezpieczyciele deklarują dużą gotowość i elastyczność.\nJeżeli więc mamy ubezpieczenie na życie z pakietem inwestycyjnym, i jeżeli nie płacimy składki przez trzy miesiące, to czy jesteśmy dalej chronieni?\n‒ Tak. W dalszym ciągu, za każdym razem. I to jest ta różnica pomiędzy momentem kiedy np. sami zawiesimy płatność ubezpieczenia, to wówczas polisa się zrywa, nie mamy już ochrony. Natomiast tutaj proponujemy, żeby w dalszym ciągu była ochrona.\nPamiętajmy o jednym: to również ma na celu ochronę naszych klientów przed pochopnymi decyzjami, przed zrywaniem umowy. W tej chwili dla ubezpieczeń oszczędnościowych, ubezpieczeń inwestycyjnych jest najgorszy moment.\nGiełdy są w opłakanym stanie, a pieniądze naszych klientów są na giełdach, są inwestowane i w związku tym ta nowa inicjatywa pozwoli również – mam nadzieję – naszym klientom przejść przez ten najgorszy moment, pozwoli na niezrywanie polis, co byłoby dla nich olbrzymią stratą.\nByć może po trzech miesiącach giełdy odbiją, i ta niezrealizowana strata nie dotknie nas, klientów posiadaczy tego typu produktów…\n‒ Tak, a jednocześnie nasza sytuacja, każdego z nas indywidualnie, uspokoi się, wyklaruje się. I wówczas będziemy mogli spokojnie podejść do decyzji mających bardzo ważne skutki dla naszych finansów.\nA co ze składkami na ubezpieczenie OC, komunikacyjne?\n‒ Jeżeli chodzi o OC komunikacyjne to rekomendujemy zakładom ubezpieczeń, żeby obniżyły, albo w ogóle zlikwidowały opłatę za raty. Dotychczas było tak, że można było płacić ubezpieczenie OC komunikacyjne w dwóch lub w czterech ratach. Ale oczywiście koszt tego był dosyć wysoki, wynosił nawet do 20 proc.\nW tej chwili rekomendujemy zakładom ubezpieczeń, żeby nie praktykowały tej zwyżki i żeby można było również zakupić ubezpieczenie w 12 ratach, a nie w 2 ‒ 4 ratach.\nTo jest bardzo obciążające zakłady ubezpieczeń, jeżeli chodzi o finanse, ale jest to realna pomoc dla klientów, którzy muszą mieć OC komunikacyjne.\nDlaczego muszą mieć? ‒ to wynika z naszej odpowiedzialności w stosunku do innych użytkowników dróg, a jednocześnie w stosunku do nas samych.\nPamiętajmy bowiem, że OC komunikacyjne jest ubezpieczeniem bardzo specyficznym. Ono chroni co prawda poszkodowanego i wówczas jest gwarancja, że będzie miał naprawioną szkodę, albo jeżeli będzie to bardzo poważny wypadek, to on będzie „naprawiany”. Oby takich wypadków było jak najmniej.\nAle jednocześnie to ubezpieczenie chroni nas przed skutkami naszego aktu, czyli tego, że jesteśmy sprawcą wypadku. Kwoty, które można być winnym za spowodowanie wypadku są olbrzymie. Niektóre nie do udźwignięcia przez indywidualna osobę.\nOsoba, która ma największy dług do Ubezpieczeniowego Funduszu Gwarancyjnego jest mu winna 1,8 mln złotych. Tymczasem poszkodowany zawsze dostanie pieniądze z UFG.\nNatomiast my, jeżeli nie mamy OC komunikacyjnego możemy być pewni, że Fundusz będzie żądał od nas zapłaty. W przypadku tej osoby, o której wspomniałem ‒ 1,8 mln złotych. Musimy mieć więc świadomość, jakie są potencjalne koszty naszej ewentualnej nieodpowiedzialności, jeśli jeździmy bez OC komunikacyjnego.\nStąd nasza inicjatywa. Płatność ratalna na pewno ułatwi Polakom zakup tego ubezpieczenia.\nFirmy turystyczne to bardzo ważny klient sektora ubezpieczeniowego. Jakie obecnie są propozycje ubezpieczycieli dla tej branży?\n‒ W tej chwili sytuacja rynku turystycznego jest dramatyczna. Rynek stanął, nic się nie dzieje, samoloty nie latają, nie ma żadnych wycieczek, branża stoi. W związku z tym, ponieważ jest ustawowy obowiązek posiadania gwarancji ubezpieczeniowej, a są to gwarancje bankowe lub ubezpieczeniowe (90% rynku gwarancji turystycznych to ubezpieczyciele) – potrzebne są odpowiednie działania.\nChodzi o to, żeby branża turystyczna miała szansę odbić się w momencie kiedy pandemia się skończy, kiedy od nowa zaczniemy podróżować.\nMinisterstwo Finansów zdecydowało o obniżeniu podstawy gwarancji – podstawa jest liczona jako obroty z roku poprzedniego. Branża turystyczna wynegocjowała, żeby nie było to 100% z roku poprzedniego, tylko 50% w roku 2021.\nJednocześnie ubezpieczyciele dalej oferują gwarancje organizatorom turystyki, rozpatrując każdy wniosek indywidualnie, przyglądając się mimo wszystko standingowi danego przedsiębiorstwa.\nEkspozycja ubezpieczycieli na to ryzyko wynosi ponad 300 mln euro. Są to bardzo poważne kwoty, i dlatego ubezpieczyciele podjęli decyzje, że w dalszym ciągu będą współpracowali z branżą turystyczną, w dalszym ciągu będą oferowali jej gwarancje, ale na zasadach bardzo indywidualnych.\nW związku z pandemią branża ubezpieczeniowa podjęła jeszcze jakieś inne działania wobec jej klientów?\n‒ Powiem parę słów o rekomendacjach miękkich, ale bardzo istotnych. Po pierwsze jeśli chodzi o działania dotyczące personelu medycznego, pielęgniarek, lekarzy, ratowników ‒ ich szkody będą realizowane przez ubezpieczycieli jako priorytet, przed wszystkimi innymi.\nOczywiście dopełnimy wszystkiego co możliwe, aby pozostali klienci nie byli poszkodowani tym priorytetem. Jednak myślę, że wszyscy zrozumieją dlaczego te grupy zawodowe muszą być obsłużone w pierwszej kolejności.\nDruga rzecz to jest zdalna likwidacja szkód. W tej chwili większość szkód komunikacyjnych jest likwidowana zdalnie, także szkód korporacyjnych.\nMocno postawiliśmy na telemedycynę przy likwidacji szkód komunikacyjnych. Jeżeli wystąpi szkoda osobowa, to klient jest kierowany na telewizytę do lekarza, który ocenia jakie były szkody. Oczywiście jeśli sprawa jest poważna, to trzeba poczekać, aż lekarze orzecznicy będą mogli osobiście obejrzeć daną osobę.\nNatomiast przy małych szkodach jest to bardzo proste. Zakład ubezpieczeń dostaje raport i na tej podstawie albo zawiera ugodę z poszkodowanym, a jeżeli poszkodowany nie zgadza się, to wtedy natychmiast wypłacana jest ta część szkody, która jest bezsporna. To są nadzwyczajnie ważne rozwiązania.\nBranża przeszła totalnie na pracę zdalną, mimo że struktura naszego rynku jest skomplikowana, ponieważ w dużej mierze opiera się na agentach. I trzeba zapewnić wszelkie kanały dostępu do zakładów ubezpieczeń agentom, których jest 260 tys. w Polsce. I to również są przedsiębiorcy, którzy też znajdują się dzisiaj w bardzo trudnej sytuacji.\nKolejnym bardzo istotnym elementem w naszych rekomendacjach jest to, że angażujemy się w jak najszybsze płatności dla naszych partnerów. Myślę tu o warsztatach naprawczych, transporcie, lekarzach.\nStaramy się maksymalnie przyspieszyć płatności, by nie powstały zatory płatnicze. Żeby te współpracujące z nami branże przeszły w miarę dobrze przez okres pandemii i spowolnienia gospodarczego, aby w dalszym ciągu mogły świadczyć usługi na najwyższym poziomie.\nPrzeczytaj więcej na ten temat: aleBank.plJan Grzegorz PrądzyńskiKoronawirus Covid-19Polska Izba Ubezpieczeń / PIURobert LidkeSzkodyTelemedycynaTelepraca / Praca zdalnaUbezpieczenia komunikacyjne / AC / OCUbezpieczenia turystyczneUbezpieczenie OCUbezpieczeniowy Fundusz Gwarancyjny / UFG


Dom z katalogu czy indywidualny projekt architektoniczny? | SBart.pl\nDom z katalogu czy indywidualny projekt architektoniczny?\n2. PAŹDZIERNIKA, 2011 Komentarze (0) Czytano: 2221 razy\nCi którzy chcą zbudować dom muszą zacząć co oczywiste od projektu. Są dwa wyjścia.. albo wynająć projektanta który zaprojektuje dom od podstaw albo wybrać projekt gotowy z któregoś z wielu katalogów dostępnych na naszym rynku.\nLepszym wyjściem jest współpraca z doświadczonym architektem. Achitekt adoptujący pojekty powinien zrozumieć potrzeby klienta i zaprojektować dom „na miarę” tak jak robi to krawiec podczas szycia garnituru dla konkretnej osoby. Jest to oczywiście droższa opcja ale trzeba pamiętać ze taki dom buduje się na całe życie więc warto dodać kilka tysięcy zł i cieszyć się z indywidualnego projektu.\nMożna też zrobić coś w rodzaju „mixa” czyli kupić projekt katalogowy i przy współpracy z architektem zaadoptować go do własnych potrzeb. Można poszerzyć garaż, zmienić układ sanitariatów w łazience, dodać okno na elewacji itp. Czym więcej zmian w gotowym projekcie tym cena za usługi architekta będą większe. W tym momencie trzeba znowu przekalkulować czy nie warto jednak zaprojektować domu od podstaw.\nKażdy kupowany przez Państwa projekt czy to z katalogu czy zaprojektowany specjalnie dla Państwa od architekta powinien stanowić pełny komplet niezbędnej dokumentacji. Zawierać powinien 4 egzemplarze projektu architektoniczno-budowlanego wykonanego zgodnie z przepisami prawa budowlanego. Komplet obejmujący rzuty wszystkich kondygnacji, niezbędne przekroje, elewacje, rysunki konstrukcyjne. Ponadto znajdują się w nim opracowania instalacji wodno-kanalizacyjnej, grzewczej, gazowej i elektrycznej.\nW czasie podejmowania decyzji można od razu skontaktować się z architektem który za darmo spróbuje nam podpowiedzieć czy warto projektować od podstaw czy zamówić projekt indywidualny.\nStopka autorska: Achitekt adoptujący pojekty – http://archcub.pl\nJak wygląda zabieg korekcji ust?\nJak urządzić świetną sypialnię?\nNa co zwrócić uwagę wybierając ubezpieczenie emerytalne?


Pedagog specjalny, specjalności to tyflopedagogika oraz wychowanie przedszkolne i wczesnoszkolne, dyplomowana ortoptystka i optometrysta. Studentka Re...\nPedagog specjalny, specjalności to tyflopedagogika oraz wychowanie przedszkolne i wczesnoszkolne, dyplomowana ortoptystka i optometrysta. Studentka Rehabilitacji Wzroku Słabowidzących. Należy do Polskiego Towarzystwa Optometrii i Optyki. W swojej praktyce skupia się na szeroko pojętej terapii widzenia. Ukończyła dwa stopnie kursu Vision Therapy prowadzone przez prekursora optometrii behawioralnej Prof. W.C. Maples’a oraz Dr W. DeRosier’a.


Mieszkać w akademiku czy dojeżdżać?\nForum PWSZ w Tarnowie > Ogólne > Dom studenta > Mieszkać w akademiku czy dojeżdżać? >\nPlanuje w tym roku studiować fizjoterapię. Jedna sprawa mnie zastanawia, czy da radę studiować ten kierunek nie mieszkając w akademiku, tylko dojeżdżając codziennie?\nChodzi mi tu głównie o rozwleczenie zajęć i to w jakich godzinach kończą się ostatnie. Mam nie daleko do tarnowa, około 30km. Proszę aby wypowiedziały się osoby które studiują ten kierunek, albo obeznane w temacie\nMieszkanie 7 minut od uczelni ma same plusy i to juz wystarczający plus\nDa się dojeżdżać. Znam osoby co z dalszych miejscowości dojeżdżały. Jednak na dłuższą metę to jest męczące. Prawda jest taka, że zajęcia możesz mieć cały dzień. Na przykład od 7 do 20, z przerwami pomiędzy nimi. Tak, że ja na Twoim miejscu wolałbym mieszkać w akademiku.\nCzęsto się tak zdarza, że zajęcia są np do 20:00? Bo w moim przypadku wygląda to tak, że ostatni autobus z Tarnowa mam o 19:00, więc to już wszystko komplikuje:/ Co do akademika, nie mam nic przeciwko tylko z tego co czytałem to nie każdy go dostaje, a ja jako że mam około 30km to ten fakt już zmniejsza moje szanse.\nCzęsto nie, ale kiedyś może się zdarzyć. A trzeba brać każdą możliwość pod uwagę Zawsze można wynająć mieszkanie a nie mieszkać w akademiku.\nStudia do 20 średnio przypadają raz na tydzień, góra dwa, czasami w ogóle. Najczęściej studia kończą się koło 16 godziny, czasami krócej.\nCubaza no można, ale wtedy to troszkę drożej wyjdzie i lokatorów trzeba znaleźć\ngreen123 a jakie najczęściej przedmioty przypadają na 19:00-20:00, są to jakieś ważne na których pasuje być, czy można sobie tą ostatnią godzinę odpuścić i nic się nie stanie?\nJeżeli miałbym studiować w innym mieście to zdecydowanie wolałbym mieszkać w akademiku. Na dojazdy traci się dużo czasu.\nCzy w akademiku jest wifi?\nPowie mi ktoś, czy w akademikach jest internet bezprzewodowy czy może kablowy jak w niektórych w których mieszkają znajomi? Czy trzeba płacić za internet bezprzewodowy dodatkowo czy jest on już wliczony w cenę opłaty za mieszkanie w pokoju w akademiku? krecik 21 5,421 07-10-2016, 7:38


Obecny czas: Nie 5:19, 25 Paź 2020\nWysłany: Czw 23:15, 22 Maj 2008\nNo i ja mam za sobą pierwszy mecz\nPrzyjemny - Szary 0:2 ( 38:77;36:58 )\nPo małych kłopotach technicznych udało nam się zagrać dwa frame'y, które były dość wyrównane trzeba dodać że Szary na drugie imię ma chyba Szczęście, ale wygrał prawie zasłużenie czekam na rewanż no i na kolejnego przeciwnika najwyższy brake w meczu miał Szary - 17 pkt.\nWysłany: Pią 9:17, 23 Maj 2008\nKurde Czarny nie mozna tez grac na 2004?? wersji ehh ja na tej nowej wogole nie gram\nWysłany: Pią 9:49, 23 Maj 2008\nPytalem przed turniejem i nikt nic nie wspominał ze woli wersje 2004 to jedni beda grac na tej a drudzy na tej ???\nFlower - Czarny 0:2 ( 31:75, 28:85 )\nGłówka - Bertoo\nPrzyjemniaczek - Krusty 2:0 ( 61:17;107:15 )\nSzary - SpirosMetaxa 2:0 ( 73:21; 54:38 )\nPrzyjemniaczek - Flower\nSpirosMetaxa - Główka\nKrusty - Bertoo\nFlower - Bertoo 1:2 ( 48:66;50:36;42:52 )\nGłówka - Krusty\nPrzyjemniaczek - Szary 0:2 ( 38:77;36:58 )\nCzarny - SpirosMetaxa\nKrusty - Flower\nCzarny - Główka\nSpirosMetaxa - Przyjemniaczek\nSzary - Bertoo 2:1\nFlower - Główka\nKrusty - Szary\nBertoo - SpirosMetaxa 2:0 ( 68:38;71:54 )\nPrzyjemniaczek - Czarny\nSzary - Flower\nPrzyjemniaczek - Główka\nCzarny - Bertoo\nSpirosMetaxa - Krusty\nSpirosMetaxa - Flower\nGłówka - Szary\nKrusty - Czarny\nBertoo - Przyjemniaczek\nOstatnio edytowany przez Czarny Pią 23:42, 23 Maj 2008, edytowano w sumie 4 razy\nWysłany: Pią 11:26, 23 Maj 2008\ndodam jeszcze, że przy okazji wisiało nade mną jakieś fatum, bo breaka 17 zdobyłem 3 razy i potem zawsze coś nie wychodziło (nawet łatwe bile). Chyba już wiem, dlaczego we Włoszech 17 to pechowa liczba\nAle ogólnie był 'przyjemny' i wyrównany meczyk\nWysłany: Pią 13:08, 23 Maj 2008\nBo odrazu mialem na mysli ze wzsyscy bedziemy grac na 2004 a nie na tej beznadziejnej nowej wersji i juz nie wlazilem w sprawdzaniu pokoju Czarna Bila bo tez myslalem ze jest na wersji 2004 i od poczatku turnieju tez liczylem na wersje 2004 no ale coz to zycze wam dobrej gry\nWysłany: Pią 13:14, 23 Maj 2008\nWypisujesz sie?? Nie rób nam tego....\ndla mnie też było oczywiste że gramy w 2004, a jednak...\nWysłany: Pią 14:16, 23 Maj 2008\na ja myślę, że nie ma co się sprzeczać - wszystko niech będzie kwestią umowy między zawodnikami\nprzed chwilą rozegraliśmy z Bertoo kolejny mecz (w snookera 2004)\nSzary - Bertoo 2:1 (po bardzo zaciętym pojedynku)\nWysłany: Pią 14:41, 23 Maj 2008\nJa tu się Szary nie dziwie, że ty wszystkich obgrywasz Słyszałem, że mądry człowiek z Ciebie. Ponąc dużo konkursów w swoim życiu wygrałeś\nWysłany: Pią 14:55, 23 Maj 2008\nPrzyjemny - Krusty 2:0 (61:17;107:15)\nNie pytajcie skąd tyle punktów mecz był raczej zbiorowiskiem błędów no i biję się w pierś i wstyd mi bo napisałem słowo "ruchów" tak => ruchuw wstyd mi czarna daj mi ostrzeżenie za to\nWysłany: Pią 16:00, 23 Maj 2008\nBertoo - Flower 2:1 (66:48;36:50;52:42)\nWysłany: Pią 17:28, 23 Maj 2008\nWyniki w terminarzu uaktualnione. Jesli ktoś chce zagrać teraz jakiś mecz turniejowy to zapraszam\nWysłany: Pią 23:38, 23 Maj 2008\nBertoo - SpirosMetaxa 2:0 (68:38;71:54) bez formy wogole moze w nastepnych lepiej pojdzie\nOstatnio edytowany przez Bertoo Pią 23:44, 23 Maj 2008, edytowano w sumie 2 razy\nWysłany: Pią 23:39, 23 Maj 2008\nCzarny - Flower 2:0 ( 75:31, 85:28 )\nDebiut po mojej myśli, aczkolwiek forma jeszcze nie taka jakiej oczekuje oby dalej bylo lepiej.\nWysłany: Pią 23:40, 23 Maj 2008\nOpis meczu z Bertoo:


Przyjazna atmosfera ważniejsza niż wynagrodzenie - Money.pl\nStrona głównaGospodarkaWiadomościPrzyjazna atmosfera ważniejsza niż wynagrodzenie\nPrzyjazna atmosfera ważniejsza niż wynagrodzenie\nJak wykazały badania firmy Randstad, w czasie stagnacji znaczenie wysokiego wynagrodzenia schodzi na dalszy plan.\nSpowolnienie gospodarcze i informacje o rosnącym bezrobociu sprawiają, że zatrudnieni nie czują się bezpiecznie. Jak wykazały badania firmy Randstad, w czasie stagnacji znaczenie wysokiego wynagrodzenia schodzi na dalszy plan. Ważniejsze jest bezpieczeństwo zatrudnienia.\nRespondenci za bardzo ważną uważają też przyjazną atmosferę w pracy - mówi dyrektor zarządzający Randstad Polska, Kajetan Słonina:\n- _ Warto kreować dobrą atmosferę, warto kreować wizerunek przyjaznego pracodawcy, bo dzięki temu nie tylko można utrzymać pracowników, ale można też przyciągnąć te osoby, które mają unikalne kompetencje i talenty. Te pomogą rozwinąć firmę w przyszłości _ - twierdzi Słonina.\nBadani zwracali też uwagę na to, by praca była dla nich interesująca:\n- _ Polacy chcą, żeby ich wiedza, którą mają i umiejętności były w tej pracy wykorzystywane. Kolejna rzecz, to kwestia taka, że jak mam pomysły, to niech ktoś je doceni, bo wiem, że są dobre i istotny element to jest to, że ludzie w pracy chcą się rozwijać i podnosić swoje kwalifikacje _ - podkreśla dyrektor zarządzający.\nBadanie Randstad Award wykazało również, że z perspektywy branż najbardziej atrakcyjna dla pracowników jest energetyka i ciepłownictwo. Na drugim miejscu plasują się motoryzacja oraz sektor elektrotechniczny.\nFirma Bayer zatrudni w Gdańsku 200 osób do 2015 roku Centrum finansowo-księgowe firmy Bayer w Gdańsku ma zatrudnić do 2015 roku 200 osób i docelowo obsługiwać oddziały firmy w 20 europejskich krajach.\nCenią Polaków, bo nie trzeba im dużo płacić W ubiegłym roku co dwudziesty inżynier pracujący w Niemczech pochodził z zagranicy.\nTagi: praca w polsce, wynagrodzenie, wiadomości, praca, wiadmomości, kraj, gospodarka, gospodarka polska, czołówki\nPrzeciętne wynagrodzenie w Polsce. GUS podał dane\nDobra praca ważniejsza od prywatnego życia\nDwie Polki chcą ściągać rodaków z zagranicy do kraju. Chcą być lepsz...