Smartfony niezbędne do życia - Tech\nSmartfony niezbędne do życia\nTylko jeden procent Polaków w wieku 18-59 lat nie korzysta ze smartfonów, tabletów i laptopów. 80 proc. ma dostęp do smartfona, 85 proc. – do laptopa. Pod względem rozpowszechnienia nowoczesnych urządzeń dorównujemy już rozwiniętym gospodarkom światowym - wynika z raportu Deloitte.\nBadanie „Global Mobile Consumer Survey” pokazuje, że dostęp do laptopa ma 85 proc. respondentów, do smartfona 80 proc., a do tabletu 51 proc. Najczęściej używamy smartfona w pracy (45 proc.), podczas podróży komunikacją miejską (40 proc.), spaceru (32 proc.) oraz zakupów (26 proc.). Ponad połowa z nas zerka na smartfon od czasu do czasu nawet podczas spotkań z rodziną i przyjaciółmi. Najbardziej intensywnie korzystają za smartfonów ludzie młodzi, w wieku 18-24 lat: Aż 63 proc. osób bardzo często używa komórki w czasie jazdy transportem publicznym, 42 proc. podczas spaceru, 35 proc. w pracy, a 35 proc. w czasie zakupów.\nartmetic ekonsulting, 08.12.2015 02:20\nWszystkie niezbędne narzędzia w Twoim smartfonie - tworzymy najbardziej niezawodne aplikacje:


Skoda 9Tr - czyli trolejbusowe lata 60. XX wieku\nLiczba: 55 szt.\nLata eksploatacji: 1963-1980\nModel 9Tr był następcą udanego modelu 8Tr, produkowanego przez Skodę w Pilźnie. Przez 21 lat produkcji Skoda 9Tr stała się bardzo popularna w krajach bloku wschodniego. Wiele takich trolejbusów jest wciąż eksploatowanych m. in. na Ukrainie. Od 1963 do okolic 1970 r. Skody 9Tr były dostarczane do Lublina. Kierowano je do obsługi istniejących i uruchamianych tras trolejbusowych.\nSkoda 9Tr #589 na ul. Zana w 1974 roku. W tle bloki os. Mickiewicza i os. Słowackiego oraz ul. Wileńska. Perfekcyjnej jakości zdjęcie trolejbusu na zupełnie odmienionej dziś ulicy Zana. Autor zdjęcia: Michael Russell. Więcej zdjęć tego autora można zobaczyć w książce "Trolejbusy w Polsce". Special thanks to the author for the publication permission.\nNadwozie trolejbusu było konstrukcją samonośną z silnikiem umieszczonym na środku między osiami, zawieszonym elastycznie na poduszkach gumowych. Styczniki umiejscowiono z przodu, na prawo od kabiny kierowcy. Silnik o napięciu znamionowym 600V posiadał moc znamionową 115 kW. Podwozie stanowiła konstrukcja z prasowanych elementów stalowych. Sztywna oś przednia zawieszona była na dwóch wzdłużnych resorach piórowych półeliptycznych, a do tłumienia drgań zastosowano dwa amortyzatory teleskopowe. Tylny most zawieszono na 4 resorach wzdłużnych półeliptycznych, mocowanych po 2 obok siebie. Zastosowano mechanizm kierowniczy o przekładni ślimakowej z pneumatycznym urządzeniem wspomagającym, o średnim przełożeniu 22,6. Trolejbus posiadał 3 rodzaje hamowania: poprzez hamulce główne pneumatyczne, bębnowe, elektromagnetyczny hamulec silnikowy sterowany pedałem oraz ręczny, mechaniczny hamulec postojowy, działający na koła tylne. Poszycia boczne wykonano z blachy aluminiowej o grubości 1mm. Trolejbus wyposażono w 3 pary harmonijkowych drzwi. W każdych z nich znajdowały się 2 stopnie. Podłoga miała płaski przebieg. W środku znajdowały się 23 miejsca siedzące. Układ 2+1 umożliwił wygospodarowanie dużej przestrzeni dla pasażerów podróżujących na stojąco. Do ogrzewania wnętrza służyła nagrzewnica elektryczna o mocy 7,8 kW. W bębnach zastosowano systemu ściągający - pałąki po odpadnięciu łagodnie opadały, nie powodując (w odróżnieniu od Ziutków) spustoszenia w sieci.\nSterowanie rozruchem realizowane było przez układ zbudowany ze styczników i oporników, połączony przewodami z silnikiem. Nastawnik wałkowy, po naciśnięciu przez kierowcę pedału jazdy, załączał kolejne styczniki, które wyłączały z obwodu kolejne oporniki. Po wyłączeniu wszystkich oporników silnik pracował na napięciu sieciowym - 600 voltów. Dalsze rozpędzanie trolejbusu było możliwe dzięki zmniejszeniu pola magnetycznego w silniku poprzez odłączenie części uzwojeń.\nDesign Skody 9Tr w porównaniu do poprzednika był prawdziwą rewolucją estetyczną, zgodną z tendencjami wówczas panującymi. Wzorca stylizacji 9Tr należy poszukiwać w tramwajach Tatra T2, który posłużył jako wzorzec konstrukcji tramwaju 13N.\nGustownie powyginane na boki szyby przednie i tylne przedzielone były delikatnym słupkiem. Wyeliminowano w ten sposób trójkątne wstawki charakterystyczne dla ósemek. Przód i tył pojazdu różnił się tylko reflektorami, bębnami ściągającymi i brakiem drzwiczek w tylnej części. W widoku bocznym pojawiły się szyby wyposażone w przesuwane lufciki, odzielone od dolnej szyby nieotwieranej w podziale 1/3 do 2/3. Ostatnie, tylne szyby miały kształt litery D, natomiast szyba w kabinie kierowcy posiadała tradycyjny system opuszczania przy pomocy korbki. Linię okien oddzielała od dachu stalowa rynienka odwadniająca, natomiast od poszycia dolnego - profilowana, aluminiowa listwa szerokości ok.10 cm. Druga, węższa listwa ozdobna z plastikową, czerwoną wstawką umieszczona była ok. 20 od linii podwozia. Całości wystroju dopełniały: stalowe zderzaki, napis Skoda i logo producenta (wyobrażenie lecącej, indiańskiej strzały, a nie jak chcą niektórzy - fruwającej kury).\nWnętrze pojazdu pozbawione było elementów drewnianych, obecnych w 8Tr. Listwy maskujące były aluminiowo-plastikowe. Oświetlenie wnętrza stanowiły bardzo modne wówczas jarzeniówki ukryte za podłużnymi, mlecznobiałymi kloszami. Mechanizm otwierania drzwi był pneumatyczny, ukryty w blaszanych skrzynkach nad harmonijkowymi drzwiami (zimą we wnętrzu unosił się charakterystyczny zapach denaturatu, którego dolewano do płynu hydraulicznego w celu zapobieżenia jago zamarzaniu).\nStanowisko kierowcy (lub kierowczyni!) było odzielone ścianką działową, której elementem nośnym był pokaźny, półokrągły słupek mieszczący w sobie wiązki przewodów. Blaszana, kremowa maskownica kabli elektrycznych przechodziła również przez całą długość trolejbusu, środkiem sufitu, z przerwami w miejscu klap wentylacyjnych. Dolna część ścianki działowej składała się z płyty laminowanej w kolorze jasnoniebieskim, a w górnej części z szyby oklejonej od strony pasażerów pilśniową tabliczką z numerem linii, przystankami początkowymi i końcowymi oraz szeregiem regulaminów, cenników, ogłoszeń itp. Niebieskie płyty, takie jak w dole kabiny, biegły poniżej okien przez całe wnętrze. Od strony kierowcy wisiała zazwyczaj ciemna zasłonka. Kabina nie była zamknięta, co w tych latach było rzadkim zjawiskiem. W czasie tłoku komunikacyjnego pasażerowie stojący przy przednich drzwiach dosłownie ocierali się o kierowcę. Istniał również generalny podział pasażerów - ludzie starsi i dzieci okupowali przód (dzieci zazwyczaj klęczały na przednich, potrójnych siedziskach umiejscowionych równolegle do kierunku jazdy), a miejsca siedzące w obrębie drzwi środkowych zajmowała "ludność pracująca miast i wsi". Pozbawiony siedzisk tył pojazdu był natomiast domeną młodzieży. Budowa Skody powodowała, że co wyżsi pasażerowie mieli wzrok powyżej linii okien. Starsze wozy posiadały również oddzielone szklanymi ściankami stanowisko konduktora, umiejscowione pomiędzy tylnymi drzwiami i tylnym nadkolem. Z czasem, po likwidacji obsługi konduktorskiej, zastępowano je pojedynczym siedziskiem umieszczonym równolegle do kierunku jazdy.\nPierwszą serią dziewięciu Skód 9Tr dostarczono w 1963 r. Przybycie wozów zbiegło się z uruchomieniem zajezdni na Helenowie, na której stacjonowały wszystkie Skody. Trolejbus z najniższym numerem #145 był jednym z wozów kursujących na otwarciu linii na LSM przez Głęboką i Filaretów. Kolejne trolejbusy zapewne koło 1965 r. numerowano już na 500, przenumerowano zresztą wszystkie wozy. Dostawy miały przerwę w 1967 r. - wynikało to z faktu, iż zmieniły się władze partyjne i począwszy od Warszawy rozpoczęto ograniczanie i likwidowanie linii trolejbusowych. W Lublinie uruchamiano tymczasem aż do końca lat 60. nowe linie. W 1968 r. dostarczono 4 trolejbusy Skoda 9Tr z Olsztyna, które zastąpiły 4 lubelskie Skody 8Tr. W późniejszym okresie otrzymano prawdopodobnie jeszcze kilka wozów z Warszawy i być może również Olsztyna. Około 1970 r. dostawy uległy zakończeniu. Prawdopodobnie wtedy rozpoczęto też kasację Skód 9Tr, w miarę likwidacji kolejnych lubelskich linii trolejbusowych. Po cofnięciu decyzji o likwidacji nadal eksploatowano jeszcze równolegle Skody 8Tr i 9Tr, aż do 1975 r., gdy dostarczono pierwsze ZIU. Dostawy radzieckich trolejbusów pozwoliły na wycofanie Skód 9Tr dopiero w 1980 r. Według danych zawartych w dokumencie z planem rozwoju komunikacji trolejbusowej na lata 1978-1990, jeszcze pod koniec 1978 r. MPK posiadało na stanie 28 szt. Skód 9Tr., w tym 5 z 1965 r., 2 z 1966 r., 5 z 1967 r., 10 z 1969 r. i 5 z 1970 r. Przebieg trolejbusów wynosił 620-840 tys. km.\nSkody dostarczane bliżej 1970 roku różniły się detalami od dotychczas kursujących. Przede wszystkim powiększono części przesuwne okien, dzieląc je w poziomie na połowę. Takie okna można zobaczyć prawie we wszystkich zachowanych do dziś Skodach, eksploatowanych w innych państwach, np. na Ukrainie. Zmianie uległa listwa ozdobna biegnąca poniżej linii okien - była teraz węższa i posiadała czerwoną, plastikową wstawkę. Niewiele zmieniły się Skody we wnętrzu (bo też nie bardzo było co zmieniać w udanej konstrukcji). Zmiany dotyczyły wyłącznie listew ozdobnych wnętrza oraz prawdopodobnie kształtu kierownicy i detali pulpitu.\nW tym miejscu można pokusić się o pewne uporządkowanie numerów taborowych lubelskich Skód. Numery od 550 do ok. 585 - to prawdopodobnie Skody przed zmianami. Numery 586 do ok. 595 - to wozy po face-liftingu. Około 1974 roku sprowadzono kilka wozów z likwidowanych linii warszawskich - były to wozy jeszcze przed zmianami (co łatwo było poznać po oknach) i prawdopodobnie miały numery od 596 do 600. Te ex-warszawskie wozy posiadały siedziska umieszczone pod tylną ścianą, szybko je jednak zlikwidowano, ze względu na "potrzeby przewozowe". Jak dotąd nie udało się ustalić, dlaczego nie było wozu oznaczonego numerem 601.\nPodczas prawie 17 letniej eksploatacji lubelskie Skody przechodziły szereg zmian i modernizacji. Najsłynniejsze to oczywiście kratownicowe zderzaki i grzałki przy przednich szybach (służące przede wszystkim marznącym kierowcom). Sukcesywnie też, przy okazji remontów nadwozi, usuwano osłony nadkoli, emblematy producenta, usuwano lub zmieniano rozmieszczenie zewnętrznych listew ozdobnych. Zmianie natomiast przez szereg lat nie ulegało malowanie - poszycie dachu i skrzynki z aparaturą - ciemnoszare, zaokrąglone zwieńczenie nadwozia - kremowe, poszycie boczne - czerwone, różniące się jednak niekiedy odcieniem. W drugiej połowie lat siedemdziesiątych nawarstwiające się "przejściowe braki w zaopatrzeniu" a także chęć nawiązania do charakterystycznej kolorystyki drugiej partii Ziutków spowodowały, że rozpoczęto eksperymenty kolorystyczne w postaci poziomych pasów kremowo - czerwonych, ale również pomarańczowych i ciemnobordowych. Skoda nr 600 przez pewien czas była nawet cała ciemnobordowa.\nStopniowe wrowadzanie od 1975 roku na lubelskie ulice Ziutków spowodowało sukcesywne wycofywanie najbardziej wyeksploatowanych czechosłowackich trolejbusów. Najdłużej kursowały oczywiście te z "dużymi lufcikami", jednak komfort i bezpieczeństwo jazdy znacznie się pogorszyły. Prasa donosiła o przypadkach porażenia prądem pasażerów w deszczowe dni podczas wsiadania. W prasie funkcjonowało nawet pojęcie "prądu krokowego" - miano na myśli to, że do porażeń (na szczęście niegroźnych) dochodziło, gdy jedna noga pasażera znajdowała się na mokrym chodniku, a druga na stopniu trolejbusu. Smaczku całej sprawie dodawało to, że porażeniom ulegały w większości kobiety - łączono to wówczas ze stosowaniem pończoch z nylonu.\nInnym rodzajem dyskomfortu był coraz większy hałas dochodzący z układu przeniesiania napędu Spod tylnej części podłogi dochodziło rzężenie nasilające się w miarę wzrostu prędkości. W ostatnich dwóch lub trzech latach przed 1980 rokiem MPK zaczęło - starając się jakoś ratować trudną sytuację taborową - wymieniać oryginalne tylne mosty na pochodzące najprawdopodobniej z odzysku. Tego, że w Skodach zastosowano mosty rabowskie, można się domyślać tylko po cylindrycznym kształcie piast. Mosty te nie bardzo pasowały do Skód - wymagały wzmocnienia resorowania i przeróbek konstrukcyjnych, a także większych rozmiarów opon. Efektem tych zabiegów było charakterystyczne zadarcie tyłu trolejbusów. Zabieg ten dotyczył ostatnich egzemplarzy z dużymi oknami otwieranymi oraz dawnych wozów warszawskich. W postaci oryginalnej pozostawiono jedynie dwa lub trzy wozy. Wymiana mostów dała Skodom drugą młodość - zwiększyła się prędkość jazdy, zniknęło rzężenie na rzecz basowego wycia. Z drugiej strony jednak zmiana spowodowała protesty pasażerów, gdyż wsiadanie i wysiadanie, szczególnie tylnymi drzwiami, wymagało co najmniej dobrej sprawności fizycznej. Dyrekcja MPK przepraszała na łamach prasy za te niedogodności i sugerowała starszym pasażerom... wsiadanie przednimi drzwiami. Przez tylne tylne drzwi wsiadały też zazwyczaj matki z wózkami.\nJak podsumować dziewiątkę? Był to pojazd na miarę swoich lat. Wzornictwo zgodne z obowiązującymi trendami, stosunkowo duża żywotność, sprawna wymiana pasażerów dzięki trojgu drzwiom. Lata sześćdziesiąte byłu okresem, w którym tłok w pojazdach komunikacji miejskiej był zjawiskiem nagminnym. Skody 9Tr musiały znosić te trudy na codzień. Trolejbusy 9Tr eksploatowano aż do 1980 roku.\nNa koniec historii 9Tr jeszcze ciekawostka - Skody 9Tr wystąpiły przynajmniej w dwóch filmach - w drugiej części filmu "Gangsterzy i Filantropi" reżyserii Jerzego Hoffmana oraz w jednym z odcinków serialu "Wojna Domowa" reżyserii Jerzego Gruza.\nW 2014 r. MPK Lublin kupiło z Równego trolejbus 132, dawniej 135, pochodzący z Opawy, wyprodukowany 1980 roku. Pojazd zakupiono w celu odbudowy na zabytkowy. W 2017 r. wykonany został już remont i lakierowanie nadwozia.\nWysokość z opuszczonymi pałąkami 3 251 mm\nWysokość z pałąkami na sieci 3,7-6,0 m\nRozstaw osi 5 400 mm\nSzerokość wnętrza 2 300 mm\nWysokość wnętrza 2 025 mm\nPromień zawracania 9 000 mm\nMasa całkowita 16 150 kg\nMasa własna 8 990 kg\nDopuszczalne obciążenie osi przedniej 5 660 kg\nDopuszczalne obciążenie osi tylnej 10 490 kg\nIlosć miejsc 92 (w tym siedzących: 23)\nMoc silnika trakcyjnego 115 kW\nTyp sterowania stycznikowe\n- bez obciążenia 42%\n- z pełnym obciążeniem 25%\n1963 145-153 9\n1964 154-162* 9*\n1965 563-568* 6*\n1966 569-576 8\n1968 577-580** 4**\n1969 581-590 10\n1970 591-595 5\n1972 596-600*** 5***\n*dane prawdopodobne, wielkości dostaw oparte na kronice MPK z 1972 r. i niedokładnym ilostanie z 1978 r., od 1965 r. numery były na 500 (info: Ziutek)\n**4 trolejbusy z Olsztyna, starsze rocznikiem\n***5 trolejbusów z Warszawy, prawdopodobnie z 1967 r.\nSchemat trolejbusu Skoda 9Tr. Źródło: Tadeusz Mazurek, Komunikacja Miejska, WKiŁ, Warszawa 1968\nSkoda 9Tr na ul. Filaretów w 1969 roku. Uwagę zwraca napis 'SAM', oznaczający samoobsługę, czyli brak konduktora. Kadr z pocztówki ze zbiorów Zbigniewa Danyluka. Specjalne podziękowania dla Krzyszfota Lipnika.\nSkoda 9Tr pod Bramą Krakowską, na placu Łokietka. Pocztówka ze zbiorów Zbigniewa Danyluka. Specjalne podziękowania dla Krzyszfota Lipnika.\nSkoda 9Tr #568 w nietypowym malowaniu na placu Łokietka, na tle Bramy Krakowskiej. fot. Zbigniew Zugaj, lata 70.\nSkoda 9Tr #585 na hali na zajezdni autobusowo-trolejbusowej na Helenowie. Widoczny mniej typowy schemat malowania, podobnie jak na ZIU 9 z prawej. Zdjęcie wykonano w drugiej połowie lat 70. Źródło: 50 lat komunikacji miejskiej w Lublinie, Krajowa Agencja Wydawnicza, 1979 r.\nSkoda 9Tr #599 skręca z ulicy Narutowicza w Lipową. Druga połowa lat 70. Specjalne podziękowania dla Piotra Korduli.\nOpis wnętrza trolejbusu 9Tr i ciekawostki z eksploatacji nadesłał Marek Lupa.


PRoto - 17.08.2020 - Marcin Sienkowski: scenariusze do naszych kampanii napisało samo życie\nPRoto.pl: Hejt i brak uprzejmości w internecie to nie są nowe zjawiska. Skąd wziął się pomysł na kampanię temu poświęconą akurat w tym czasie? Jak wybraliście moment?\nMarcin Sienkowski, Head of Marketing w OLX: Co roku przynajmniej jedną kampanię poświęcamy bezpieczeństwu i komfortowi naszych użytkowników. Tym razem zrobiliśmy dwie. Pierwsza nosiła tytuł „A co gdyby…?”, jej kontynuacja, „Zdarzyło się najlepszym" (również z udziałem Janusza Chabiora i dodatkowo Jana Frycza) piętnowały nie ludzi, ale ich postawy. Wcześniej robili to T-Raperzy w utworze „Rady nie od parady", a także Bohdan Łazuka i Michał Milowicz w kampanii „Szef internetów”. Tym razem to Janusz Chabior groził palcem i metaforycznie mówił „zobacz, co się stanie, jeśli zrobisz tak i tak”. Każdy moment jest dobry na przypomnienie zasad dobrego wychowania.\nDoskonale wiemy, że sytuacje, o których mówiliśmy w tej kampanii, mają miejsce w rzeczywistości. Chcieliśmy wyraźnie powiedzieć im „nie” i podkreślić, że na swoim podwórku ich nie chcemy i nie będziemy tolerować.\nPRoto.pl: Kampania „A co gdyby” zaraz po premierze stała się hitem. Spodziewaliście tego?\nM.S.: Tak, bo lubimy robić rzeczy z przytupem i rozmachem. Już na etapie pisania briefu było dla nas jasne, że możemy tą kampanią zdziałać coś dobrego, jednak popularność, jaką zyskały spoty, przerosła nasze najśmielsze założenia.\nPRoto.pl: Co Waszym zdaniem zdecydowało o sukcesie tej kampanii?\nM.S.: Jeśli mam wybrać, to na pewno trzy czynniki. Bezbłędna kreacja Janusza Chabiora, aktora kojarzonego przez widzów polskiego kina z czarnym charakterem, który nonszalancko i z klasą pokazuje bohaterom konsekwencje ich czynów, na koniec dając prostą, ale jakże mądrą radę. Drugi czynnik to stary jak cywilizowany świat duet: wstyd i wyrzuty sumienia. Któż z nas nie zna uczucia wywołanego tym, że zachowaliśmy się niezgodnie z naszymi przekonaniami, a czego konsekwencją była krzywda innych ludzi? W kampanii pokazaliśmy rozczarowanie i krzywdę postaci, które w każdej kulturze są nietykalne, niemal święte: matka, dziecko, głodny szczeniak, czy pierwsza miłość. To przemawia do nas wszystkich.\nWreszcie trzeci czynnik: kampania opowiadała o zachowaniach, których wszyscy społecznie mamy już po dziurki w nosie, czyli pogardy, chamstwa, krętactwa i oszustw. To ziarno, które trafiło na podatny grunt.\nPRoto.pl: W jaki sposób wybieraliście tematy do spotów, co było źródłem tematów – sami śledziliście różne dyskusje, użytkownicy przesyłali Wam swoje historie, a może sami doświadczyliście którejś z sytuacji?\nM.S.: To kampania, do której scenariusz napisało samo życie. Siłą serwisu OLX są jego użytkownicy, w ogromnej większości kulturalni, dobrze wychowani, grzeczni. Na jego negatywny wizerunek wpływa promil tych, o których robi się memy w internecie: tzw. „janusze biznesu” i ci, którzy mają „chorom curke”. Insightów do kampanii dostarczyli nam sami użytkownicy, zarówno ci z pierwszej grupy – zgłaszając nam przypadki chamstwa i bezczelności, jak i ci drudzy – prezentując swoje karygodne postawy.\nPRoto.pl: Janusz Chabior doskonale wypadł w powierzonej mu roli. Jak po Waszej stronie wyglądał dobór postaci? Czym się kierowaliście?\nM.S.: Na etapie pisania scenariusza do kampanii na naszej shortliście znalazło się kilka nazwisk schwarzcharakterów polskiego kina. Od początku było dla nas jasne, że musi być to postać wzbudzająca respekt, trochę nawet strach. Ostatecznie jednogłośnie wybraliśmy Janusza Chabiora i był to wybór doskonały. Zinterpretował on rolę bezbłędnie i wniósł do niej mnóstwo od siebie, a na planie czuł się jak w domu. Tak samo było podczas realizacji kampanii „Zdarzyło się najlepszym”, gdzie z Janem Fryczem stworzył duet idealny. Współpraca z takimi ludźmi to zaszczyt i prawdziwa przyjemność.\nPRoto.pl: Kampanię realizowaliście z agencją. Jak wyglądała Wasza współpraca przy tym projekcie?\nM.S.: Praca przy naszych kampaniach zawsze biegnie ustalonym trybem. Agencje odpowiadają na przygotowany przez nas brief, a my wyłaniamy najlpszy pomysł, który potem wspólnie dopracowujemy w najdrobniejszych szczegółach. W przypadku tej kampanii najlepszy pomysł miała agencja 180Heartbeats + JUNG V MATT. Nie był to pierwszy, i jak pokazało życie, również ostatni nasz wspólny projekt, co świadczy o tym, że dobrze się rozumiemy. Kreację wyprodukował dom produkcyjny F25 odpowiedzialny za niemal wszystkie nasze kampanie.\nPRoto.pl: Za tę kampanię trafiły do Was aż trzy nagrody w Złotych Spinaczach – Nagroda Publiczności, Kampania społeczna i Social media. Któryś spinacz ucieszył Was szczególnie?\nM.S.: Mogę śmiało stwierdzić, że te trzy nagrody są ze sobą powiązane. Zrobiliśmy kampanię, która miała charakter społeczny, a jej odbiorcami byli ludzie korzystający z internetu, bo to przecież naturalne środowisko naszej marki. Promowaliśmy ją w mediach społecznościowych, bo to tam jest nasza publiczność. Jeśli mam wybierać, to za najważniejszą uważam jednak nagrodę publiczności, bo to dla niej, a nie dla branży robi się kampanie.\nCzytaj więcej: Piotr Czarnowski Gwiazdą PR, kampania OLX „A co gdyby” z Nagrodą Publiczności. Złote Spinacze 2019 rozdane\nPRoto.pl: Czy to Wasz pierwszy udział w tym konkursie? Co skłoniło Was do zgłoszenia?\nM.S.: O kampanii pisano ponad 140 razy, a jej ekwiwalent reklamowy wyniósł ponad pół miliona złotych. Na zbudowanie tych zasięgów nie wydaliśmy ani złotówki, temat w mediach bronił się sam. O „A co gdyby…?” rozpisywały się nie tylko media branżowe. Dość wymienić takie nazwiska jak Wojewódzki, Szubrycht czy Szczygieł. Parafrazowane hasło kampanii „W internecie bądź sobą. Chyba że jesteś chamem. Wtedy bądź kimś innym” stanowiło bazę dla memów lifestylowych, społecznych, a nawet politycznych. Nasze piętnowanie patologicznych zachowań i chamstwa w sieci na trzy tygodnie zawładnęło polskim internetem, a OLX dzięki tej kampanii stał się pierwszą marką na świecie, która zajęła wszystkie pięć czołowych miejsc z zestawieniu YouTube ads leaderboard.\nTo wszystko dobre preteksty do zgłoszenia konkursowego, ale chyba najlepszym były screeny rozmów naszych użytkowników, którzy hasłem kampanii odpierali chamskie i wulgarne wiadomości anonimowych autorów.\nPRoto.pl: Co Waszym zdaniem daje udział w takim konkursie branżowym – poza nagrodami?\nM.S.: Nagrody oczywiście zawsze nas cieszą, ale nasze kampanie nie powstają dla nagród, tylko dla odbiorców. Oddalibyśmy wszystkie branżowe statuetki i słowa uznania za to, by nie musieć korzystać z jakże – niestety – życiowych insightów cyklu „A co gdyby…?”.\nW marcu tego roku zrobiliśmy kampanię „Bez jaj”, poruszającą ważny społecznie temat dyskryminacji kobiet w miejscu pracy. Choć sama kreacja, tradycyjnie dla naszej marki, była kontrowersyjna, jej wydźwięk był, jak nam się zdawało, bezdyskusyjny: kompetencje nie mają płci. Tymczasem 8 marca ze zdumieniem odkryliśmy, że ból istnienia wielu „samców alfa” zmienił się w ból czterech liter. Komentarze typu „kobiecie łatwiej awansować, bo może obciągnąć szefowi” były na porządku dziennym, często pisane przecież przez ojców, synów, mężów!\nNie chcę porównywać tych dwóch projektów, ale skoro można z taką łatwością napisać w sieci pod własnym imieniem i nazwiskiem obelgi pod adresem połowy społeczeństwa, równie łatwo można obrazić, okłamać czy oszukać anonimowego rozmówcę w serwisie ogłoszeniowym, jak to pokazaliśmy w kampanii „A co gdyby…?”. Wystawiając nasze kampanie do oceny ekspertów z branży, przypominamy, że są tematy, o których wciąż i wciąż trzeba mówić głośno.\nPRoto.pl: Zrobiliście drugą kampanię w podobnym stylu – co prawda na trochę inny temat, ale też o wymiarze społecznym. Jakie efekty udało się uzyskać w jej przypadku? Jaki był jej odbiór?\nM.S.: Kampania „Zdarzyło się najlepszym”, której premiera zbiegła się z Dniem Bezpiecznego Internetu (11 lutego), była przestroga nie tylko dla użytkowników OLXa. Można być – jak choćby bohater pierwszego odcinka – kardiochirurgiem, przeprowadzać skomplikowane operacje na otwartym sercu i ratować życie, a mimo to dać się nabrać na „patent” z płatnością za przesyłkę. Oszuści wykorzystują nie tylko naszą niewiedzę, ale często fakt, że jesteśmy zabiegani i pochłonięci innymi ważnymi dla nas sprawami. Z tej perspektywy, nawet najmądrzejsza osoba może dać się oszukać internetowym naciągaczom. Ze statystyk i naszych obserwacji wynika, że kradzieży pieniędzy czy danych może doświadczyć każdy. Niezależnie od płci, wieku, wykształcenia.\nW social mediach kampania niemal powtórzyła sukces poprzedniej i spotkała się z bardzo pozytywnym odbiorem. Filmy wyświetlono w sumie ponad 7,6 mln razy, miały 4,5 mln organicznego zasięgu.\nPRoto.pl: Czy druga kampania była zaplanowana wcześniej, czy to sukces „A co gdyby” zdecydował o jej przygotowaniu?\nM.S.: Kampania poświęcona bezpieczeństwu była zaplanowana wcześniej, ale wykorzystanie tej kreacji w „Zdarzyło się najlepszym” to efekt sukcesu wcześniejszej kampanii. Wraz z agencją 180HB postanowiliśmy zawłaszczyć ten format i pomysł dla naszej marki i kreując abstrakcyjne, ale jednak możliwe sytuacje pokazać naszym odbiorcom, że każdy popełnia błędy. Ważniejsze, by wiedzieć, jak się przed tym ustrzec. Pokazanie takich sytuacji, z wyrazistą grą i humorem Janusza Chabiora i Jana Frycza, zadziałało jak lustro. Każdy mógł się w nim przejrzeć po to, by wyciągnąć naukę, która ustrzeże nas przed niemiłymi konsekwencjami internetowych kradzieży.\nPRoto.pl: Czy planujecie kolejne podobne akcje?\nM.S.: Nie psujmy zabawy odbiorcom naszych kampanii. Jedno jest pewne. Będą oparte o odważne myślenie i szukanie prawdziwych, życiowych insightów.\nPRoto.pl jest patronem medialnym konkursu Złote Spinacze 2020. Do 7 września trwają zgłoszenia do tegorocznej edycji!\n„Urodziłem się w czasach, kiedy hasło sex, drugs and rock’n’roll powoli przestawało być modnym sposobem na przepędzenie żywota. Być może dlatego wylądowałem w marketingu, gdzie stawiam na nietuzinkowe myślenie, oryginalne pomysły i partnerski klimat współpracy. Z OLXem związany jestem od ponad siedmiu lat (czyli jeszcze od czasów, gdy serwis znany był jako Tablica.pl). Dziś w roli Head of Marketing marki. W pracy najwyżej cenię szczerość, profesjonalizm, nieszablonowe pomysły i dobrą zabawę. Lubię robić (dobrze) w reklamie.\nRobert Makłowicz ostrzega przed oszustwami w sieci w kampanii OLX\nRuszyła akcja edukacyjna serwisu ogłoszeniowego...\nNiemal co siódmy dorosły Polak doświadczył hejtu w sieci\nW sondażu pytano również o zmianę we wzajemnej życzliwości w odniesieniu do sytuacji politycznej...


KURTKI ZIMOWE 2014: Damskie puchówki z kolekcji CROPP, HOUSE, SINSAY. Najciekawsze modele + ceny - Glamki.se.pl\nModa glamki.se.pl Moda Nowe kolekcje KURTKI ZIMOWE 2014: Damskie puchówki z kolekcji CROPP, HOUSE, SINSAY. Najciekawsze modele + ceny\nKurtki na zimę 2014. Przegląd damskich puchówek z kolekcji CROPP, HOUSE, SINSAY\nKURTKI ZIMOWE 2014: Damskie puchówki z kolekcji CROPP, HOUSE, SINSAY. Najciekawsze modele + ceny\nPuchówki to wciąż popularne kurtki damskie na zimę. Mimo że pod względem elegancji przegrywają z płaszczem, futrem czy parką to w skuteczności ochrony przed chłodem nie mają sobie równych. Długie, grube, wyposażone w kaptur z futerkiem będą idealną opcją na większe mrozy. Dużo ciepłych kurtek puchowych na zimę 2014 pojawiło się w kolekcjach młodzieżowych marek takich jak Cropp, House i Sinsay. Sprawdź jakie modele można w nich znaleźć.


DPM Dzwonek bezprzewodowy bezbateryjny kupuj w OBI\nNr produktu: 2606291\nZasięg w terenie otwartym do 150 m.\nDzwonek do drzwi firmy DPM to bezprzewodowy zestaw o zasięgu aż 150 m.z funkcją self-learning.\nDzwonek bezprzewodowy firmy DPM to klasycznie zaprojektowany zestaw: odbiornik i nadajnik w kolorze białym.\nZasięg w terenie otwartym to aż 150 m, co pozwoli na zamontowanie go praktycznie w każdym miejscu posesji.\nNadajnik indukcyjny nie wymaga baterii, odbiornik zasilany jest z sieci.\nW dzwonku zainstalowano 58 melodii, wybierz swoją ulubioną.


Jak zrobić pyszną domową kawę mrożoną ~ Healthy Lifestyle Passion\nPublished on: piątek, lipca 07, 2017 by Sylwia - 27 comments\nKlimaty Agness 7 lipca 2017 14:04\nChyba najbardziej odpowiada mi Twoja wersja kawy, lub ta z espresso :) Z zalewaniem kawy zimną wodą się jeszcze nie spotkałam :0 jak to cały czas dowiadujemy się czegoś nowego :D\nMam nadzieję, że pogoda się poprawi i będą wreszcie piękne, ciepłe letnie dni i taka mrożona kawka, będzie na porządku dziennym :D\nSylwia 8 lipca 2017 10:32\nDziekuję i pozdrawiam również:)\nRenia 8 lipca 2017 03:34\nWygląda pysznie w sam raz na gorące dni:))Pozdrawiam serdecznie:)))\nSylwia 8 lipca 2017 10:34\nDziekuję i również serdecznie pozdrawiam:))\nAgnieszka Krawczyk 8 lipca 2017 05:07\nOoo jakie to łatwe. Muszę spróbować. Kiedyś nie piłam kawy. Teraz już tak, choć zawsze z mlekiem.:)\nSylwia 8 lipca 2017 10:22\nczerwona filiżanka 8 lipca 2017 15:08\nfajny przepis na mrożoną kawkę:)\nSylwia 10 lipca 2017 04:12\nSo Alice 8 lipca 2017 23:04\nRobię taką samą kawę ale dodaję jeszcze do tej mieszanki cukier:-)Jest perfekcyjna na te upały :-)\nSylwia 10 lipca 2017 04:14\nTo chyba lubisz bardzo słodką, bo w mleczku skondensowanym jest już sporo cukru:)\nOla 8 lipca 2017 23:57\nRobię tak samo, ale bez słodkiego mleka:)\nSylwia 10 lipca 2017 04:15\nAle właśnie to słodkie mleko robi tu całą robotę:)\nLilou Lilou 9 lipca 2017 01:03\nJestem mega kawoszem, więc muszę skorzystać z przepisu bo się uduszę ;)))\nUpałów na ja na lekarstwo, ale co tam... :)\nSylwia 10 lipca 2017 04:18\nA ja myslałam, że są w Polsce upały ale może to zależy, w którym miejscu... Codziennie z ciekawości sprawdzam prognozę w Polsce i przeważnie jest ok 10 stopni więcej niż w UK (np dzisiaj u mnie 18 stopni a we Wrocławiu 30:)\n30plus blog 10 lipca 2017 02:15\nUwielbiam kawę mrożoną ale tą na lodach śmietankowych :)\nA takiej chyba nigdy nie próbowałam, tzn używałam tylko lodów do dekoracji:)\nAneczkaBlog 10 lipca 2017 03:32\nRobię podobnie, teraz oczywiście staram się unikać picia kawy bo niestety nie bardzo mogę z przyczyn zdrowotnych.\nSylwia 10 lipca 2017 04:20\nTo tak jak ja... :(\nNieco Starsza Dziewczyna 10 lipca 2017 03:59\nZapisane. Przyda sie jak przyjdą gorące dni. Tylko kiedy... :-)))\nSylwia 10 lipca 2017 04:30\nKonesso 10 lipca 2017 04:07\nUwielbiam kawę affogato - często zalewam większą ilością espresso i ja lody się rozpuszczą, to niebo w gębie!\nSylwia 10 lipca 2017 04:29\nTego nie znałam, na pewno spróbuję! :)\nbeti 12 lipca 2017 04:40\nUwielbiam mrożoną kawę :-)\nSylwia 20 lipca 2017 14:01\nRuda Paskuda 25 lipca 2017 13:11\nMmmmm.... muszę sobie zrobić taką kawkę :)!!\nkaryn.pl 27 lipca 2017 09:03\nPrzyznać głupio ale chyba nigdy nie piłam mrożonej kawy:)\ngastrro 7 listopada 2018 03:53\nPrzy dzisiejszej pogodzie 20 stopni w Listopadzie. Chyba w końcu wypróbuje ten przepis. Będzie to dobra odskocznia od gorącej kawy ;)


Nigeria -ambasada, wiza, szczepienia: Ambasada Nigerii w Polsce\nambasada, wiza, szczepienia\nWyjazd do Nigerii: dokumenty · szczepienia · wiza · ambasada\nAmbasada Nigerii w Polsce\nAmbasada Nigerii w Warszawie\nAmbasada Federalnej Republiki Nigerii w Polsce:\nul. Kosziary 22B (róg Rumianej)\nJest to nowa siedziba Ambasady Nigerii w Warszawie. Można tu załatwić zarówno sprawy wizowe, konsularne jak i zasięgnąć informacji turystycznej lub gospodarczej o wymianie handlowej i możliwościach inwestycji w Nigerii.\nAmbasada Nigerii - kontakt\nNajlepszą metodą kontaktu z Ambasadą Nigerii jest kontakt telefoniczny pod numerami:\nTel.: (+48 22) 651 53 05 lub (+48 22) 651 53 48\nFax.: (+48 22) 651 53 78\nDodzwonienie się pod podane numery może być czasochłonne i wymaga dużo cierpliwości.\nInną metodą kontaktu z Ambasadą Nigerii w Polsce jest kontakt mailowy pod adresem: nigeria.warsaw@mfa.gov.ng\nAmbasada Nigerii - czas pracy\nPrzed przyjazdem do Warszawy do Ambasady Nigerii dobrze jest się upewnić co do terminów obsługi (np: spraw konsularnych czy wizowych). Dni i godziny załatwiania spraw urzędowych są wyznaczane przez Ambasadę Nigerii w Polsce i nie pokrywają się z danymi, które można uzyskać z Ministerstwa Spraw Zagranicznych Federalnej Republiki Nigerii.\nDla osób mniej cierpliwych i odpornych na biurokrację przy procedurze wizowej (więcej papierologii i trochę dziwnej z naszego europejskiego punktu widzenia), polecam wynajęcie wyspecjalizowanej firmy która zajmie się obsługą procesu kontaktu z Ambasadą.


przegrana | Dziennik Płocki\nPo wysokiej, zeszłotygodniowej porażce z drużyną Zamłynia Radom, KS Królewscy Płock zagrali swój ostatni w tym roku mecz o ligowe punkty. Zwycięstwo z zespołem Mazovii Grodzisk Mazowiecki zapewniało pomarańczowym tytuł królowych jesieni i pozwali w bardzo dobrych nastrojach przygotowywać się…\nW 37. kolejce LOTTO Ekstraklasy Wisła Płock przegrała ze Śląskiem Wrocław 0:3. Godnym odnotowania jest jednak fakt, że w pierwszej drużynie Nafciarzy zadebiutowało kolejnych dwóch wychowanków – Seweryn Truskolaski i Marcin Mielczarski. Przed meczem miała miejsca mała uroczystość. Pożegnany został…


OPIS APARTAMENTU: Cichy, słoneczny, 4-pokojowy apartament z ogromnym salonem. Wykończony w materiałach wysokiej jakości, wg indywidualnego projektu. Wystawa wschodnia okien i balkonu.\n– duży salon – 53,49 m – połączony w jedną przestrzeń z jadalnią i aneksem kuchennym, z wyjściem na balkon (6,23 m)\n– kuchnia w aneksie, wyposażona w zabudowę kuchenną oraz sprzęty AGD, blaty i podłogi z naturalnego granitu, podwieszany sufit z oświetleniem\n– duża sypialnia (13,74 m) z dużym oknem. Wyposażona w szafę.\n– 2 mniejsze sypialnie, o powierzchni 11 m2 i 10,97 m2 m z dużymi oknami\n– na podłodze naturalny parkiet (po cyklinowaniu) oraz naturalny kamień


Niemówiący 3 - latek :( - Forum 2021 - RODZICE.PL\nNiemówiący 3 – latek :(\nWiem, jest wątek o niemówiących 2 – latkach, ale mój syn w listopadzie skończył 3 lata i nadal nie mówi 🙁\nJego “mowa” to wydawanie dźwięków, których nikt nie rozumie, ba, nie mówi nawet “mama” czy “tata”. Oczywiście walczymy z tym: logopeda, psycholog itp., ale na razie bez efektów. Psychologicznie ok – nie ma autyzmu, nawiązuje kontakt z rówieśnikami (chodzi do przedszkola, bawi się z dziećmi, porozumiewa się za pomocą gestów!), badanie słuchu ok, laryngologicznie ok… Nie mamy już pomysłów, co robić 🙁\nNajbardziej irytuje mnie logopeda – babka od pół roku robi z małym te same ćwiczenia, które go denerwują, nic nie dają, płacze na sam widok zeszytu, w którym są obrazki, które on ma pokazywać i nazywać i tak w kółko. Nie ma żadnej stymulacji. A do tego baba ma do nas, rodziców pretensje, że dziecko z rozwojem mowy jest na etapie 1 – rocznego niemowlęcia. A to nasza wina?!\nDziewczyny, czy spotkałyście się kiedyś z takim przypadkiem,że dziecko 3 – letnie właściwie wcale nie mówi? Co moglibyśmy jeszcze zrobić?\n35 odpowiedzi na pytanie: Niemówiący 3 – latek :(\nZmieniłabym logopedę skoro dziecko jest niechętne i wy nie jesteście zadowoleni. Podstawa by dziecko zaakceptowało osobę i chodziło chętnie\nGdy mój syn wg jednej pani za mało współpracował zapowiedziała nam, że widzimy się dopiero gdy psycholog orzeknie, że coś się zmieniło. W karcie jak się okazało najczęstszym słowem był negatywizm.\nU nas przyczyną okazał się płyn w uszach, aby go stwierdzić trzeba wykonać tympanometrię. Syn rozgadał się po zabiegu założenia drenów i wycięciu migdałów na 4 latka.\nZamieszczone przez Marcella0609\nmoje dziecko jest co prawa duzo mlodsze, ale do niedawna tez nie mowil ani jednego slowa. od pol roku chodzimy do logopedy i na rehabilitacje ruchowa, gdyz maciek ma tez lekko obnizone napiecie miesniowe.\npozatym polecono mi terapie czaszkowo-krzyzowa (craniosacral) i mimo ze bylam sceptyczna to po tych zajeciach moje dziecko naprawde zaczyna cos mowic (po kazdych zajeciach pojawiaja sie nowe slowa, pojedyncze ale dla nas to ogromny krok do przodu).\nterapeutka twierdzi, ze mlody mial (i zreszta dalej ma) ogromne napiecie w okolicy twarzy, a przede wszystkim uszu. i to napiecie czesto powoduje problemy z mowieniem. u nas sie sprawdzilo, moze u Was tez warto sprobowac?\nMoja koleżanka miała ze swą córka podobny problem. Dziewczynka, gdy miała 3 latka w ogóle nie mówiła. Podobnie jak i u Ciebie zaczęły się szukania pomocy w poradniach psychologiczno-pedagogicznych, logopedach itp.\nOpowiadała mi o tym jak podczas pierwszej wizyty w poradni panie specjalistki otoczyły jej córkę i na zamianę mówiły do jej córki – powiedz mama, powiedz taka powiedz auto…. Koleżanka tłumaczyła im, że dziecko nic nie mówi a one swoje – powiedz baba, powiedz kotek… 🙂 Zmieniła poradnie.\nGdy córeczka coś chciała i pokazywała palcem to mama zaczęła bardziej dopytywać dziecko o co mu chodzi, co chce udając, że nie wie o co córeczce chodzi by wymusić na niej by sama zaczęła nazywać przedmioty (swoim językiem, rzecz jasna). Spotkało się to często ze złością dziewczynki, ale po jakimś czasie zrozumiała. To, plus kilka innych ćwiczeń, poskutkowało tym, że teraz małej nie można przegadać. Nie znam większej gaduły 🙂\nbyło tam sporo niemówiących trzylatków 😉\npierwszy wątek założyłam jak miał 2,5 roku, potem skończone 3\nnikt go nie rozumiał\nbyłam u 2 logopedów, jeden nie widział problemu, u drugiego jak zobaczyłam warunki uciekłam i już tam nie wróciliśmy\nza to znalazłam prywatnie super neurologopedę – kontakt z dzieckiem rewelacyjny złapała od razu.\nIgor niedługo skończy 4\nwreszcie zaczyna mówić po ludzku\nPo pierwsze zmienilabym logopede. jesli nie widac efektow a sama mowisz ze cie irytuje, to moze czas poszukac innego specjalisty bardziej kompetentnego, ktory zamast dolowac pokieruje was dalej. u Hanki w grupie jest 4-latek, ktory nic nie mowi. rodzice zbadali juz go na wszystkie strony i teoretycznie nic mu nie dolega tylko nie mowi. Z reszta to bardzo mily chlopiec i bardzo dobrze odnajduje sie w grupe. ZYCZE POWODZENIA\nmarcella0609 Dodane ponad rok temu,\nDziękuję! Też myśleliśmy o zmianie logopedy, ale tę kobitę poleciła nam nauczycielka w przedszkolu, do którego syn chodzi i to podobno bardzo dobra specjalistka… No i trochę głupio nam było rezygnować, ale jak widać nie za dobra, więc nie ma co – będziemy szukać innego specjalisty.\nU mnie też jest tak, że mały pokazuje palcem, ja z reguły domyślam się o co chodzi, a jak nie, on się denerwuje, warczy… Gdy zmuszam go, żeby wyjaśnił, czego chce, tak jak umie, tłumacząc sto razy, on wpada w histerię – a ja wtedy ustępuję i może tu tkwi błąd.\nDziękuję, dziewczyny, za wszystkie rady, będziemy działać dalej a wątek “niemówiących” prześledzę uważnie 🙂\nZnam chłopca, który do 3 roku życia nic nie mówił, teraz ma 6 lat i jego mowa nie różni się od rówieśników.\nkochana moj syne tez ma taki problem zaczelam chodzic po lekarzach jak mial 2 i pol roku nic nie mowil mamy logopede cudowna kobiete on ja kocha ona jego i rezultaty sa nie powiem bylam u psychologa i wszystko ok\nbylam u neurologa to ta kobieta zrobila z mojego dziecka dziecko uposledzone raz bylam u niej wiecej nie pojde\nw sobote idziemy na nocne badanie sluchu on slyszy poprostu ma trudna mowe wg mnie ale kaza sprawdzic to sprawdze choc boje sie mam uraz do szpitali jeszcze na noc kto wie na czym to polega\nhubert wiecej teraz mówi bardzo nie wyraznie a dzis mnie zadziwil przzyniosl mi auto i mowi mam żółte bum bum oczywisnie nie wyraznie\nale jednak tylko zapytalam jakiego koloru jest trawa on patrzy przez okno i mowi nie ma chyba chodzilo ze nie ma trawy hehe a pytam a snieg jaki ma kolor a on żółty super co nie hahaha wszystko zolte\nhubert w pazdzierniku skonczykl 3 lata\nJa też znam 🙂\nMoja Asia ma taką przyjaciółkę Kasię – córkę znajomych. Tamta gdzieś do 3 lat porozumiewała się gestami – jak się z moją bawiły to moja tłumaczyła co tamta chce :).\nTo było tak – widzieliśmy się z nimi i Kasia nic nie mówiła (no prawie nic, mówiła: mama, am i kaka = kasia).\nPotem znowu widzieliśmy się po 3-4 tygodniach, a mała zasuwa całymi zdaniami :Szok:…\nZ tego co wiem, to nie chodzili z nią do logopedy…\nMojej koleżanki córa to samo miała. 3 lata, a ona w swoim języku coś mówiła i to rzadko. Okazało się, że ma trzeci migdał tak rozrośnięty w uszach, że nie słyszy po prostu.. Migdał został usunięty, a mała z dnia na dzień robiła postępy w “ludzkim” mówieniu..\nJulka miała dokładnie to samo. Trafiliśmy na niezlą logopedkę na szczęście i teraz gada jak najęta, ale zajęło to około poł roku. ja bym chyba zmieniła logopedę…\nTo najpierw znajdź innego (i chodź jednocześnie do dwóch), a potem wybierzesz tego, który Wam bardziej odpowiada.\nĆwiczycie w domu czy tylko logopeda? Może z Wami będzie chętniej ćwiczył? Jakieś filmiki (ktoś tu kiedyś polecał Smoka Szczepana) lub atrakcje w postaci słomek, wiatraczków i innych cudów do dmuchania?\ntak sobie o Was pomyślałam )\nNa razie jesteśmy na etapie szukania nowego logopedy, a z tym wcale nie jest tak łatwo. Póki co jutro znów idziemy do tej “starej” logopedki, ale zamierzam z nią porozmawiać na temat metod…\nĆwiczymy w domu, tzn. próbujemy, bo ZAWSZE najpierw jest płacz, potem bunt (siedzi obrażony i zły), a na końcu przegląda ten nieszczęsny zeszyt, wymiętolony już zresztą do granic możliwości i ogląda sobie obrazki. Żadne “domowe” ćwiczenie nie skończyło się jakimś efektem 🙁 Tak więc trzeba wymyślić coś nowego!\nNatomiast czytając Wasze posty zastanawiam się nad jeszcze jedną wizytą u laryngologa – byliśmy wprawdzie, ale mam wrażenie, że badanie nie było dokładne – a właściwie jak się takiego malucha bada? Babka zajrzała przez taki lejek do uszu i gardła i wsio. A może to za mało, żeby coś stwierdzić?\nJeszcze raz dzięki za wszystkie odpowiedzi – pocieszam się, że chociaż nie jesteśmy sami na świecie z takim kochanym, ale jednak niemową :)…..\nZapomniałam jeszcze dodać, że dmuchanie przerabiamy, owszem, mały lubi np. “grać” sobie na harmonijce ustnej, dmucha przez słomkę itp. I to mu rzeczywiście pmogło, bo zaczął wydawać dźwięki a do 2 i pół roku milczał zupełnie!\nMoże podaj, z jakiego jesteś regionu?\nMyślę, ze 3 latkowi można jeszcze zrobić badanie słuchu ABR podczas snu. TO bardzo dokładne badanie i dziecko nie musi być komunikatywne. Dzeicko wprowadza sie w stan głębokiego snu, ma podłączone specjalne czujniki na głowie i w ciągu 1,5 godziny przeprowadza się dokładną analize słuchu.\nJest tutaj na forum bardzo wiele osób, ktorych dzieci miało to badanie. Myślę, ze jeśli skontaktujesz sie z dobrym audiologiem w swojej okolicy- kontakt powinnaś dostać od pediatry, oni powinni zrobić twojemu synkowi to badanie.\nto w domu nie wyciągaj nawet tego zeszytu skoro nie lubi. Jest z milion innych ćwiczeń, które może w domu robić.\nmam trochę poskanowanych naszych ćwiczeń:\nJak Kuba zaczyna od płaczu to rezygnuje i próbuje później, jak jest zły to nigdy nic z ćwiczeń nie wychodzi.\nU nas laryngolog też tylko popatrzał przez lejek, sprawdził czy nie ma jakiś wad anatomicznych, a potem wypisał skierowanie na badanie słuchu do audiologa. Mieliśmy robione tylko to, które robi się noworodkom w szpitalu. I zaczęliśmy drugie badanie (dziecko musi chwilę siedzieć cicho i spokojnie), ale Kuba odmówił współpracy, a ze to wcześniejsze wyszło ok to się poddaliśmy.\newike – jestem z Łodzi, a chodzimy do poradni psychologiczno – pedagogicznej na Kilińskiego(por. państwowa)\nGablysia i marchewkowa – z zeszytu zrezygnowałam: powiedziałam dziś logopedce, że nic nie wskóramy, więc zasugerowała coś innego, co nawet przez chwilę (dobre i to na początek!) małemu się spodobało – puzzle dźwiękowe i układanki, na pewno więcej zabawy niż przymusu. Badanie słuchu miał takie na szybko jak u noworodków, wyszło ok, audiolog stwierdził, że takiego dokładnego, podczas którego musi wysiedzieć cicho i spokojnie przez kilka minut nie zrobi, bo mały nie wysiedzi – taki temperament 🙂 No i zasugerowała kobitka nam to badanie, o którym piszecie, ale mieliśmy wątpliwości, bo nie wiemy dokładnie na czym polega – po prostu boimy się tego wprowadzania w stan głębokiego snu. Ale skoro dużo osób tu na forum robiło takie bad., to chyba spróbujemy.\nZnasz odpowiedź na pytanie: Niemówiący 3 – latek :(


Nauczyciele świętowali swój dzień w kinie Centrum - JastrzebieOnline.pl\nNauczyciele świętowali swój dzień w kinie Centrum\nW piątek w kinie Centrum odbyła się uroczystość z okazji Dnia Edukacji Narodowej. Zostali na niej nagrodzone osoby wyróżniające się w pracy nauczyciela.\nW trakcie piątkowej gali wręczone zostały nagrody Prezydenta Miasta dla nauczycieli, którzy mieli szczególne osiągnięcia dydaktyczno-wychowawcze. Uhonorowano również nauczycieli, wyróżnionych brązowym medalem za długoletnią służbę.\n- Wiemy jak ważne jest, żeby na ścieżce swojego rozwoju spotkać prawdziwego mistrza. Wiemy, jakim nauczycielem z powołania trzeba być, żeby na to miano zasłużyć. Wszystkim pracownikom edukacji życzę, abyście spełniali się w tym zawodzie i aby uczniowie byli Wam wdzięczni za to, co robicie - powiedział prezydent miasta Marian Janecki.\nPonadto, 17 października w Śląskim Urzędzie Wojewódzkim w Katowicach, kilku jastrzębskich nauczycieli otrzyma nagrodę Kuratora Oświaty i Medale Komisji Edukacji Narodowej.\nPrezentem dla nauczyciel był występ muzyka Krzysztofa Kiljańskiego z zespołem, który zagrał na koniec uroczystości.\nBO Tak15.10.2013 18:54\nDzieci, do nauki, a nie głupoty wypisywać. O tej porze powinniście być w szkole albo w pracy uczciwie pracować.\nzabrac im wolne wakacje.\nŚwiętowali? Czyli, jak każdego dnia pracy.


Ajurweda dla zdrowia: jak to? nie kąpiesz jej codziennie?!\nNie. I to nie dlatego, że mi szkoda na wodę:):):)\nZdrowy niemowlak nie powinien być kąpany codziennie – to jest najgorszy błąd popełniany przez rodziców. Jeżeli nie ma takiej potrzeby, wynikającej np. z bardzo wysokiej temperatury a co za tym idzie wzmożonej potliwości lub zanieczyszczeń powstałych w wyniku niedokładnego ułożenia pieluchy, nie ma powodu do tego, by zmywać z dziecka mozolnie wykształcaną z godziny na godzinę warstwy ochronnej. Naskórek dziecka jest bardzo cienki i niestety nie posiada jeszcze właściwej flory bakteryjnej, a przez to jest niezwykle wrażliwy. Oczywiście brudna czy spocona skóra tym bardziej może być podrażniona, więc pupa i pachwiny są miejscem na które należy zwrócić szczególną uwagę i myć tak często, jak zajdzie taka potrzeba (ale to nie znaczy, że należy myć całe dziecko od stóp do głów).\nMechaniczne wykonanie wszystkich zabiegów pielęgnacyjnych (a jest ich wiele) jest dla niemowlaka stresujące, zatem pierwszą zasadą jaką powinnaś przyjąć to traktowanie tego na pozór nudnego i żmudnego zajęcia jako formę okazywania dziecku miłości i kontakt z jego wspaniałą skórą. Skóra niemowlęcia jest gładka, jedwabista i miła w dotyku; jest też niestety cienka i bardzo wrażliwa zarazem. Na kontakt z różnymi substancjami, również tymi z ręki mamy, łatwo reaguje wysypką, zaczerwienieniem i podrażnieniem. Kolejna zasada to ograniczenie wszystkich produktów w teorii dla niemowląt do minimum. Wszystkie z nich, nawet jeśli nie zawierają perfumowanych płatków mydlanych czy pudru to mają w składzie parafinę i inne pochodne, które powstają w procesie rafinacji i na pewno na dłuższą metę są niewskazane. Woda, mimo, że wysusza skórę, może być swobodnie używana jako najlepiej myjąca substancja, taką bowiem była od wieków. Przed rozpoznaniem doszy przeważającej u dziecka do wody należy dodawać kilka kropel oleju z jojoby, arganowego (są neutralne a doskonale pielęgnują skórę). Można również spróbować popularnej oliwy z oliwek – natłuszcza i nawilża skórę (wzmaga kaphę), oleju sezamowego (wzmaga watę, dobry do złagodzenia ciemieniuchy stosowany bezpośrednio na zmienione miejsca), oleju z wiesiołka (idealny dla alergików, podnosi funkcje obronne skóry), oleju migdałowego (doskonały do mycia i natłuszczania główki, podnosi watę) oraz oleju z czarnuszki (antyalergiczny). W pierwszych dniach możesz kąpać dziecko w wodzie z wywarem z siemienia lnianego, który doskonale łagodzi podrażnienia i pokrywa skórę śluzowatą warstwą ochronną. Możesz też do kąpieli dodać zaparzonego wcześniej rumianku lub nagietka, które koją podrażnioną skórę. Kolejnym pomysłem jest odwar z gotowanych płatków owsianych z dodatkiem kolendry - pomaga w przypadku odparzeń, podrażnień skóry lub wysypki; aloesu łagodzącego pieczenie i swędzenie skóry; olejku z drzewa herbacianego (właściwości antyseptyczne i antybakteryjne) lub lawendy. Wreszcie, według mnie najlepszym pomysłem, jest kąpiel dziecka z dodatkiem własnego mleka. Do mycia można wykorzystać mleko, które samoistnie wypływa w dużej ilości podczas karmienia z drugiej piersi (którą aktualnie nie karmisz). Mleko można zebrać podkładając pod brodawkę muszlę laktacyjną lub po prostu zwykły plastikowy kubełek i wlać je do wanienki – to najlepsza substancja bowiem łagodzi, regeneruje naskórek (ma dużo tłuszczu) i jednocześnie łagodnie go pielęgnuje (zawiera naturalne witaminy np. A, E). Dodatkowo mleko jest całkowicie bezpieczne nawet przy przypadkowym połknięciu.\nMleko do pielęgnacji można zbierać z kilku karmień w sterylny pojemnik i przechowywać w temp. pokojowej nawet do 8 godzin.\nJestem za tym, żeby dziecko we wszystkim było chowane jak najprościej – im więcej „ulepszeń” w stylu płyn do kąpieli czy inne kosmetyki są zupełnie zbędne do właściwej pielęgnacji a wręcz mogą spowodować niepotrzebne podrażnienia delikatnej skóry. Woda z dodatkiem naturalnego oleju jest całkowicie bezpieczna i nie ingeruje w niewykształcony odpowiednio układ odpornościowy dziecka. Po za tym, mam wrażenie że przemysł produkujący środki pielęgnacji dla dzieci, specjalnie uwrażliwia społeczeństwo na to, jak bardzo trzeba dbać o skórę niemowlaka, podczas gdy jego wytwory zupełnie temu przeczą, bowiem w większości zawierają szkodliwe substancje chemiczne.\nPupa powinna być także delikatnie wycierana mokrą szmatką (np. bambusową) lub chusteczką (nawilżone chusteczki można zrobić samemu z ręczników kuchennych namaczanych w roztworze wody z olejem i olejkiem z rumianku bądź nagietka) przy każdej zmianie pieluszki. Można wykonywać ruch wyciskania chusteczki, tak, by strumieniem wody polać zabrudzone miejsce na skórze a tym samym spłukać zanieczyszczenia bez konieczności przecierania.\nAutor: Monika Ptak - Korbacz o 08:42


ᐅ Najlepszy Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem 2021 » Ranking & Opinie\nListwa Z 8-Krotnym Gniazdem\nNajlepsze Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem 2020/2021 – Ranking & Opinie\nSpecjalna wersja modelu acar acar S8 RACK dedykowana do szaf 19".Zabezpiecza przed przepięciami do ośmiu urządzeń zainstalowanych w szafie podzespołów.Wyposażony w podświetlany wyłącznik, wygodny automatyczny bezpiecznik i szybkie warystory.Urządzenie dostarczane jest z blachami mocującymi, które pozwalają\n83,69 PLN 8,90 PLN Shipping\nTechly Listwa zasilająca Rack 19 cali do UPS 12 gniazd, 2m czarna, 250V/16A\n113,26 PLN 8,90 PLN Shipping\n114,03 PLN 8,90 PLN Shipping\nListwa zasilająca rack 19 1U 110V-250V/10A 8 gniazd C13 kabel 2m długości.\n98,04 PLN 8,90 PLN Shipping\nQAZQA Lampa zewnętrzna stal 45cm z gniazdem IP44 - Malios\nZamówienie złożone przed 20.00, a wysyłka już dziś! Darmowa wysyłka i zwroty. Zawiera źródło światła:Nee Właściwości: Dodatkowe funkcje:Dimmable, dimmer not included, EU power socket included Nowoczesna lampa zewnętrzna w kolorze ciemnoszarym zakończona mlecznym kloszem. Posiada stopień ochrony IP44, który\n269,00 PLN 15,00 PLN Shipping\n146,00 PLN 9,90 PLN Shipping\n144,54 PLN 8,90 PLN Shipping\n19-calowy inteligentny system dystrybucji zasilania do montażu w szafach, monitoruje moc, temperaturę i wilgotność.\n789,52 PLN 8,90 PLN Shipping\nLampa wisząca Kokoni x3 listwa\nLubisz, gdy części Twojej aranżacji wyróżniają się oryginalnym i modnym wyglądem? Nasza lampa Kokoni powinna więc podbić Twoje serce! Produkt wykonany został z metalu pomalowanego proszkowo na czarno, dzięki czemu wyróżniać się będzie dużą wytrzymałością i niepodatnością na uszkodzenia mechaniczne. Cechy te sprawiły, że nasza lampa posłuży Ci w doskonałym stanie przez wiele długich lat. Staranne wykonanie i odpowiednie wykończenie zabezpieczyły konstrukcję przed niszczycielskim działaniem pary wodnej, więc na jej powierzchni nie powstanie nieestetyczna rdza. Konstrukcja rozpoczyna się podłużną, masywną podsufitką, z której wychodzą trzy proste, długie kabel. Podtrzymują one walcowate uchwyty na żarówkę E27 otoczone ślicznymi kloszami w kształcie sprężynek. Takie rozwiązanie sprawiło, że lampa nie tylko będzie się pięknie prezentowała, ale także wypełni Twoją przestrzeń urzekającą grą świateł i cieni. Produkt został w całości wytworzony w Polsce. Nie wahaj się dłużej i już dziś wyczaruj\n279,00 PLN 17,90 PLN Shipping\nBrennenstuhl przedłużacz listwa zasilająca 5 gniazd 1,5m kolory\nEcolor listwa zasilająca 5 gniazda biały/czarny 1,5m H05VV-F 3G1,5 numer katalogowy: 1153254020 producent: brennenstuhl Klasyczna listwa zasilająca w ciekawym dizajnie, do biura lub mieszkania. 5gniazda z bolcem uziemiającym Długość przewodu 1,5m Polerowana powierzchnia. Gniazdka wtykowe ze stykiem\n24,20 PLN 8,35 PLN Shipping\ngniazdopirata Gniazdo pirata\n52,80 PLN 12,90 PLN Shipping\n1 Najlepsze Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem 2020/2021 – Ranking & Opinie\n1.1 Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem ranking – Zwyciezca testu roku 2020\n1.2 Co nalezy wziac pod uwage przy zakupie Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem\n1.3 Wiecej zródel o Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem\n1.4 Ciekawe filmy o Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem\nListwa Z 8-Krotnym Gniazdem ranking – Zwyciezca testu roku 2020\nNa tej stronie znajdziesz szczególowe informacje o Slowo Boze. Oprócz porównania produktów, znajdziesz tu równiez aktualna liste bestsellerów, a takze inne artykuly i odpowiednie filmy wideo. Informacje na tej stronie sa oparte na aktualnych raportach z testów oraz na opiniach klientów Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem, które zostaly przez nas przeanalizowane i podsumowane. W tym przypadku nie przeprowadzilismy wlasnego testu na slowo kluczowe. Sa to dane zagregowane z róznych zródel, które sa prezentowane w postaci wyraznego porównania. W ten sposób mozemy zapewnic jak najwieksza obiektywnosc.\n3-krotna listwa gniazdek\n6-krotna listwa gniazdek\nPrzedstawione wczesniej zwyciezcy testu Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem sa wynikiem listy bestsellerów Amazon w odpowiedniej kategorii produktów. Lista, a w szczególnosci zamówienie, opiera sie na danych dotyczacych sprzedazy i ocenach nabywców. Znaczenie tych wyników jest duze, poniewaz recenzje Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem sa oparte na rzeczywistych doswiadczeniach z produktami. Pozwala to na dokonanie porównania bez koniecznosci testowania samych produktów. W sumie oszczedzasz mnóstwo wysilku, czasu i pieniedzy.\nCo nalezy wziac pod uwage przy zakupie Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem\nKazdy, kto chce kupic Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem, powinien rozwazyc pewne kryteria. Podsumowalismy najwazniejsze czynniki ponizej w liscie kontrolnej, aby pomóc Ci w podjeciu decyzji o zakupie. Jesli wezmiesz pod uwage te kryteria, na pewno znajdziesz optymalny produkt w kategorii Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem.\nProducent: Czy sa jacys renomowani producenci dla Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem?\nSprawozdania z badan: Czy sa jakies sensowne i dobrze uzasadnione raporty z testów na Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem?\nFundacja Konsumentów: Jaki jest wniosek organizacji konsumenckiej na temat Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem?\nWynik testu: Który produkt jest zwyciezca testu w kategorii Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem?\nCena: Jaki jest dostepny budzet i czy Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem jest dostepny za rozsadna cene?\nZ powyzszej listy mozesz zidentyfikowac kilka produktów, które moga byc dla Ciebie odpowiednie. Nastepnie wystarczy je porównac i ocenic, aby znalezc najlepszy dla Ciebie produkt w kategorii Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem. W wielu przypadkach sensowne jest zamawianie kilku produktów na raz. W ten sposób masz szanse porównac rózne modele i znalezc swojego wlasnego zwyciezce.\nWiecej zródel o Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem\nNa kolejnych stronach znajdziecie Panstwo dalsze informacje i artykuly oraz recenzje Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem. Nasza rada: spójrz na wszystkie wymienione zródla dla odpowiednich i uzyskac najlepsze mozliwe informacje o produktach przed zakupem okreslonego.\nPonadto, kupujacy moga zazwyczaj uzyskac przydatne informacje na gutefrage.net lub innych portalach konsumenckich. Dla kategorii produktów Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem dostepne sa juz pewne oceny i zalecenia dla klientów. Bezposrednia wymiana z innymi nabywcami, którzy przeprowadzili juz praktyczny test, czyni portal szczególnie cennym.\nCiekawe filmy o Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem\nFilmy do porównania Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem nie zostaly wybrane przez nas osobiscie. Jednakze, zgodnie z nasza ocena, filmy sa na tyle istotne, ze mozna je rozpatrywac w zwiazku ze wspomnianymi raportami z badan. Zasadniczo, przy podejmowaniu decyzji o zakupie zawsze mozemy polecic poszukiwanie odpowiednich filmów dla danego produktu. Dla tej kategorii produktów sensowne jest wyszukiwanie „najlepszy Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem” na YouTube!\nListwa Z 8-Krotnym Gniazdem jest teraz dostepny u wielu producentów. Dlatego nie zawsze jest latwo podjac dobra decyzje o zakupie. Na podstawie obiektywnych kryteriów zakupu, które przedstawiamy Panstwu na tej stronie, wybór produktu moze byc dokonywany systematycznie. Upraszcza to caly proces zakupowy dla Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem. Istotnym elementem sa sprawozdania z badan w kategorii produktów (np. z Fundacja Konsumentów). Wyniki testów Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem powinny byc zawsze brane pod uwage, aby znalezc dobry produkt.\nPonadto, renomowane czasopisma branzowe, takie jak konsumenci.org lub chip.pl, oferuja stale aktualizowane listy najlepszych w wielu kategoriach produktów. Dlatego sensowne jest przeszukiwanie tych zródel w poszukiwaniu list najlepszych Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem’a z roku 2020/2021. Poza listami, w wiekszosci przypadków znajdziesz równiez pomocne informacje – zwlaszcza o zwyciezcach testów.\nUzytkownicy 185 przyznali temu przewodnikowi srednia ocene 4.78 na 5 gwiazdek.\nKategorie RTV Tagi Listwa Z 8-Krotnym Gniazdem Zobacz wpisy


Przepis na biologizację dzięki międzyplonom według Top Farms - Produkcja roślinna\nW Top Farms międzyplony służą utrzymaniu przez jak najdłuższy czas zdrowych, żywych korzeni w glebie (fot. Top Farms).\nW pierwszej części serii rozmawialiśmy z ekspertem spółki Top Farms, panem Pawłem Kaczmarkiem, na temat uprawy roli zgodnej z wytycznymi biologizacji. Dziś poruszamy kolejny jej aspekt – uprawę międzyplonów.\nFakt czy mit #1: Uprawa międzyplonów nie jest wymagająca, wystarczy zasiać cokolwiek i czekać, aż urośnie.\nPaweł Kaczmarek: W przekonaniu spółki Top Farms jest to mit. Jeżeli międzyplony zasiejemy „byle jak”, to tak też będą się one rozwijać. W Top Farms międzyplony służą utrzymaniu przez jak najdłuższy czas zdrowych, żywych korzeni w glebie, które stanowią drogę transportu cukrów niezbędnych do funkcjonowania mikrofauny glebowej. Z tego powodu międzyplony wysiewamy możliwie jak najwcześniej po zbiorze plonu głównego, zwykle zbóż, a przed uprawą roślin następczych, jarych – kukurydzy, ziemniaków lub buraków. Resztki pożniwne rozdrabniamy i aplikujemy nawóz organiczny, po czym pole spulchniamy na głębokość 10-15 cm, wysiewając jednocześnie międzyplon. Każda mieszanka składa się wyłącznie z roślin jarych, by zniszczył je mróz bez konieczności stosowania glifosatu. Bazą mieszanek są trzy gatunki: słonecznik, owies oraz rzodkiew oleista, uzupełnione domieszką roślin motylkowatych, najczęściej drobnonasiennych (np. wyka, seradela) oraz innymi gatunkami, dobieranymi w zależności od rośliny następczej. W skład mieszanki pod kukurydzę i ziemniaki wchodzi dodatkowo gryka, unikamy jej jednak przed burakiem cukrowym, gdyż istnieje ryzyko, że zdąży wydać nasiona i doprowadzi do trudnego do zwalczenia zachwaszczenia plantacji buraków. W mieszance pod buraki stosujemy za to facelię, której z kolei nie uwzględniamy przed ziemniakami, by ograniczyć ryzyko czopowatości bulw. W pewnych sytuacjach przystępujemy do uprawy wsiewek międzyplonowych w trzech możliwych wariantach: wsiewki traw nasiennych w zboża; uprawy mieszanki zboża i wyki ozimej; rzepaku i seradeli.\nFakt czy mit #2: Międzyplony wysuszają glebę.\nPaweł Kaczmarek: To stwierdzenie należy zaliczyć do kategorii popularnych, ale jednak mitów. W ujęciu jednej doby gleba nieokryta po zbiorze np. zbóż może latem nagrzać się do około 50°C, wówczas straty wody są ogromne. Zacieniając glebę poprzez uprawę międzyplonów utrzymujemy ją w graniach temperatury otoczenia, ograniczając jednocześnie ryzyko parowania wody. Oczywiście rośliny wysiane w międzyplonie „konsumują” pewną ilość wody, potrzebną na wytworzenie biomasy, ale w bilansie długofalowym przyczyniają się raczej do jej retencji. Po pierwsze dlatego, iż przyczyniają się do zwiększenia zawartości próchnicy, która wodę magazynuje niczym gąbka. Po drugie z tego powodu, że chronią glebę przed destrukcyjnym działaniem nawalnych opadów, gdy krople deszczu z dużą siłą uderzają w agregaty glebowe, doprowadzając do spływu powierzchniowego. W takiej sytuacji deszcz nie jest użyteczny i wykorzystany optymalnie przez rośliny; w obecności roślin międzyplonowych woda w sposób zrównoważony wsiąka w glebę. Po trzecie – okryta gleba nie jest narażona na wysuszające działanie erozji wietrznej.\nFakt czy mit #3: Międzyplony trzeba zniszczyć przed zakwitnięciem.\nPaweł Kaczmarek: Nie jest to regułą. Decyzja o likwidacji międzyplonu zależy od preferencji rolnika. Jeśli zależy nam, by rośliny „przechwytywały” z gleby niewykorzystane składniki pokarmowe i udostępniły je roślinom następczym, to nie powinno doprowadzać się do kwitnienia i zdrewnienia międzyplonu, gdyż zielone i miękkie tkanki znacznie szybciej ulegną rozkładowi. Jeżeli jednak chcemy zbudować strukturotwórczą masę resztek i wpłynąć na strukturę gleby poprzez utrzymanie w niej jak najdłużej żywych korzeni, to warto wstrzymać się z likwidacją międzyplonu. W swojej praktyce w Top Farms nie skupiam się na tym aspekcie, nierzadko dopuszczamy do zakwitnięcia roślin rosnących w międzyplonie, stanowią one wówczas pożytek dla owadów i utrzymają je w dobrej kondycji, za co zapylacze odwdzięczają się wiosną, gdy potrzebujemy ich do zapylania upraw.\nFakt czy mit #4: Uprawa międzyplonów generuje jedynie dodatkowe koszty bez wymiernych korzyści.\nPaweł Kaczmarek: To kolejny niesprawiedliwy mit. Międzyplony stanowią doskonały ekwiwalent dla nawozów organicznych w gospodarstwach bezinwentarzowych. Dzięki wzbogaceniu gleby w próchnicę staje się ona bardziej zasobna. Ponadto rośliny głęboko korzeniące się stanowią swego rodzaju drogę udostępniania składników pokarmowych dla roślin następczych, których systemy korzeniowe nie sięgają do głębokich partii profilu glebowego. Uprawa międzyplonów poprzez tłumienie chwastów pozwoliła na ograniczenie zużycia herbicydów na polach należących do Top Farms. Warto również zwrócić uwagę na możliwość ich wykorzystania jako źródła doskonałej paszy dla zwierząt.\nJa 2021-10-01 11:39:19\nTop farm firma zagraniczna dzierżawi i blokuje ziemię polskim rolnikom, zlikwidować\nRolnik 2021-09-30 22:14:17\nProszę powiedzieć czym różni się ta biologizacja od poplonów stosowanych od bardzo dawna, wg mnie to tak jakby na nowo ktoś wynalazł koło, bardzo fajnie wygląda rzodkiew oleista kwitnąca równocześnie z rzepakiem który był w płonie głównym coś takiego widziałem na plantacjach tf, ale to taki mały wypadek przy pracy .\nChłop 2021-09-30 09:12:34\nSeria artykułów w której grzechem byłaby raczej jakakolwiek próba hejtu\nDawid 2021-09-29 12:05:32\nPodstawowe pytanie o ile Top Farms podniósł ilość próchnicy na polach przez swoje ostatnie 5, 10, 15 lat?


Gazowy kocioł kondensacyjny Vitodens 100-W - Gaz ziemny GZ-50 - 6,5-26kW\n8 093,24 zł\nKocioł Vitodens 100-W, 6,5–26,0 kW (50/30oC) kondensacyjny dwufunkcyjny - Gaz ziemny GZ-50 - dzięki kompaktowym wymiarom, niewielkiemu ciężarowi i bardzo cichej pracy gazowy kocioł kondensacyjny Vitodens 100-W może być bez problemu zamontowany w każdym pomieszczeniu. Został on wyposażony w obudowę BoxDesign, gwarantującą dobre wyciszenie pracy urządzenia oraz łatwy dostęp do jego komponentów.\n- Kocioł Vitodens 100-W, 6,5–26,0 kW (50/30oC).\n- Kondensacyjny, dwufunkcyjny, wiszący.\n- Gaz ziemny GZ-50.\nDzięki kompaktowym wymiarom, niewielkiemu ciężarowi i bardzo cichej pracy gazowy kocioł kondensacyjny Vitodens 100-W może być bez problemu zamontowany w każdym pomieszczeniu. Został on wyposażony w obudowę BoxDesign, gwarantującą dobre wyciszenie pracy urządzenia oraz łatwy dostęp do jego komponentów.\nZamów kotły gazowe na montaż ze stawką 8% VAT w regionie: Głogów, Nowa Sól, Wschowa, Szprotawa, Polkowice i Lubin i inne regiony województwa Dolnośląskiego, Lubuskiego i Wielkopolskiego.\nProsta obsługa za pomocą podświetlanego panelu dotykowego LCD.\nModulowany cylindryczny palnik MatriX.\nWymiennik ciepła ze stali nierdzewnej Inox–Radial.\nRegulator stałotemperaturowy (opcjonalnie regulator pogodowy po zamówieniu czujnika temperatury zewnętrznej – patrz wyposażenie dodatkowe.\nArmatura zabezpieczająca i naczynie przeponowe (8 litrów).\nHydrauliczny osprzęt przyłączeniowy – zawiera zawory odcinające.\nZintegrowany podgrzew wody za pomocą płytowego wymiennika ciepła (kocioł dwufunkcyjny).\nCzujnik temperatury wody w podgrzewaczu oraz zestaw przyłączeniowy podgrzewacza (pakiety z Vitocell 100-W o poj. 120 lub 150 litrów).\nZintegrowany zawór antyskażeniowy zgodny z EN1717 do napełniania instalacji (model dwufunkcyjny B1KC)\nDane techniczne: Vitodens 100-W – długość: 350 mm – szerokość: 400 mm – wysokość: 700 mm\nZ wysoką sprawnością przekształca energię paliwa w ciepło\nPosiada klasę efektywności energetycznej A\nCharakteryzuje się cichą pracą\nJego kompaktowe wymiary i możliwość zabudowy po bokach zapewniają łatwe ulokowanie w przestrzeni mieszkalnej\nProsta obsługa za pomocą podświetlanego wyświetlacza dotykowego LCD\nDzięki małej wysokości montażowej i miejscu na adaptery do starych przyłączy bardzo dobrze sprawdzi się w przypadku wymiany kotła\nMoże być stosowany również w przypadku odprowadzania spalin z kilku urządzeń przez jeden komin w budynkach wielopiętrowych\nGazowy kocioł kondensacyjny Vitodens 100-W zużywa mniej energii, gdyż wykorzystuje dodatkowo ciepło utajone spalin. W efekcie osiąga sprawność do nawet 98%, dzięki czemu redukuje koszty ogrzewania i odciąża środowisko naturalne. Podobnie jak inne gazowe kotły kondensacyjne marki Viessmann, Vitodens 100-W został wyposażony w wymiennik ciepła Inox-Radial wykonany ze stali szlachetnej. Technika ta zapewnia wysoką sprawność oraz bezpieczną i efektywną pracę kotła.\nVitodens 100-W może być zainstalowany w pomieszczeniach mieszkalnych, np. w łazience, pomieszczeniu gospodarczym lub w kuchni. Zmieści się m.in. nad pralką, zmywarką lub blatem kuchennym.\nKocioł Vitodens 100-W wyposażony jest w elektroniczny regulator, sterowany temperaturą pomieszczeń. Po przyłączeniu czujnika temperatury zewnętrznej kocioł przełącza się automatycznie na sterowanie pogodowe. Wygodne w obsłudze pokrętła umożliwiają szybkie nastawianie pożądanej temperatury ciepłej wody użytkowej i wody grzewczej.\nVitodens 100-W jest również wygodny do serwisowania. Wszystkie zespoły są dostępne od przodu, dzięki czemu kocioł nie wymaga zachowania bocznych odstępów serwisowych. W urządzeniu fabrycznie zamontowano wszystkie niezbędne elementy instalacji grzewczej, jak przeponowe naczynie wyrównawcze, pompy i armatura zabezpieczająca.\nKocioł gazowy Vitodens...\n19 668,16 zł\nGazowy kocioł kondensacyjny...\n8 443,00 zł\nNOWOŚĆ kocioł Vitodens...\n16 699,77 zł\n12 741,15 zł\n16 976,85 zł\n10 029,40 zł\n11 032,11 zł\n5 893,63 zł\n12 230,14 zł\n10 782,28 zł\nVITODENS 222-F - 19kW -...\n16 011,61 zł\n10 937,86 zł\n8 398,71 zł\n10 163,40 zł\n11 766,83 zł\n8 757,55 zł


Artelis - Kłamstwa Dr Dukana - Gabrysia Moćko - Zdrowie, Odchudzanie\nJedno trzeba Dukanowi przyznać. Dieta, którą opracował okazała się sukcesem na skalę do tej pory nieznaną.\nMiliony ludzi na całym świecie, bezkrytycznie zawierzyło jego metodzie, a książka ją propagująca stała się bestsellerem na miarę Harrego Pottera. Dukan zyskał ogromną sławę, wdzięczność ogółu i ...fortunę.\nNa zwolenników diety proteinowej nie wpłynął nawet głośny wyrok z lipca 2011 roku, w którym po przegranej z dietetykiem Jean-Michel Cohen'em, francuski sąd przyznał, że białkowa dieta dr Dukana szkodzi.\nDieta Dukana działa. Jest to fakt całkowicie niepodważalny. Do tego nie wydaje się szczególnie trudna. Jej ograniczenia nie dotyczą ilości spożywanych pokarmów, nie wymuszają aktywności fizycznej, czy zmiany nawyków. Szybki efekt, w połączeniu z brakiem licznych wyrzeczeń - to przepis na dietę idealną. Dukan taką właśnie cudowną receptę na to jak schudnąć, zaoferował światu. To nie mogło się nie sprzedać.\nJednak prócz skuteczności, czyli redukcji wagi - dieta ta nie przedstawia żadnych korzyści. Owszem, dla osób które od lat zmagały się z otyłością i nagle zaczęły chudnąć, widoczna "redukcja wagi" to argument najważniejszy i niepodważalny. Ciężko im zrozumieć, że nawet szczupła sylwetka nie jest warta tego by tracić dla niej zdrowie.\nDieta Dukana, a zdrowie.\nBiałka, główny składnik diety proteinowej są ciężkostrawne. Oznacza to, że zalegają długo w organizmie, nasilając procesy gnilne w przewodzie pokarmowym.\nProwadzi to m.in do: zaparć, obciążenia nerek, utraty wapnia, stanów zapalnych.\nW efekcie Dieta Dukana może wywołać: osteoporozę, choroby układu krążenia, schorzenia serca, nerek, wątroby, a nawet raka piersi!\nProblem polega na tym, że większość z nich nie pojawia się od razu. Na wiele z tych chorób trzeba poczekać parę lat - a to co odległe, nie wydaje się takie straszne.\nDukan, będąc lekarzem, powinien mieć świadomość tych przykrych skutków. A twierdzenie, że do odtrucia organizmu wystarczy pić dużo wody, jest z medycznego punktu widzenia co najmniej niepełne, a w przypadku medyka całkowicie nieetyczne.\nJak Schudnąć? | Porady od kobiety, która ma to za sobą.\nLista Tagów: dieta dukana, dukan dieta, dieta proteinowa, dieta dukana opinie\n» Dieta Dukana – na co zwracać uwagę?\nartelis.pl › Zdrowie › Odchudzanie › Kłamstwa Dr Dukana\nDieta Dukana – na co zwracać... >>


Broń Radom bez trenera! Kupiec: zarząd nas oszukał\nJak udało nam się ustalić Artur Kupiec i Wiktor Kupiec zrezygnowali z pracy w sztabie szkoleniowym Broni Radom. Trenerzy twierdzą, że klub ich oszukał\nBroń Radom na kilka dni przed startem rundy wiosennej została bez trenera. Z funkcji zrezygnował Artur Kupiec, a z zespołem rozstał się także jego asystent, Wiktor Kupiec. - Zarząd nas oszukał. Kazał załatwiać zawodników, po czym wczoraj kazali nam ich cofnąć. Oszukali nas, zawodników i kibiców. Z szacunku do siebie nie będę firmował dziadostwa prezesów. Pożegnaliśmy się dziś z drużyną i życzyliśmy im powodzenia. Są przygotowani do gry - mówi dotychczasowy trener Broni.\nZawodnicy, którzy zdaniem trenera zostali "cofnięci" to Jakub Kosiorek i Piotr Goljasz. Wczoraj dostaliśmy informację o tym, że klub zgłosił Kosiorka do rozgrywek. Okazuje się jednak, że bramkarz nie podpisał jeszcze kontraktu z klubem i może w każdej chwili odejść z Broni. Obydwaj zawodnicy dzięki staraniom trenerów mieli zapewnione dokumenty i mieszkanie, jednak według Kupca klub kazał to "odkręcić". Podczas wczorajszej konferencji prasowej trener Artur Kupiec nie chciał komentować spraw transferowych i odniósł się tylko do przygotowań drużyny do rundy wiosennej.\nPróbowaliśmy skontaktować się z prezesem klubu, Arturem Piechowiczem, żeby uzyskać oficjalne stanowisko klubu w tej sprawie. Do tej pory jednak prezes nie odbiera telefonu.


rozwój dziecka - amelushka.pl\n25 lipca 2017 25 lipca 2017 asia\nOgólnie jesteśmy specjalistami porównywania siebie, a także swojego stanu posiadania do innych. Co gorsza, bardzo często mamy w zwyczaju porównywać nasze dzieci. Już od pierwszych dni życia zaczynają się zawody na urodzeniową wagę, długość, a także gęstość i kolor włosów. Gdy pojawia się wiadomość o narodzinach dziecka, pierwszym pytaniem, które\nDzieckorozwój dziecka,wychowanie1 Comment\n18 kwietnia 2017 asia\n„Mamo, dzisiaj już nie zakładaj mi pieluszki, jestem już duży/-a, załóż mi majteczki”. Matka w szoku, sama nie wie co robić, ale daje się namówić i prowadzi to swoje dziecię do żłobka, ze stertą ubrań na zmianę i pięcioma parami majteczek z ulubionymi postaciami z bajek. Z cichą nadzieją, że\nDzieckorozwój dziecka,wychowanie14 Comments\n13 lutego 2017 13 lutego 2017 asia\nKażdego dnia tak bardzo się zmienia. Aż nie potrafię za nią nadążyć. Bacznie przyglądam się i czasami nie poznaję własnej córki. Niestety, już nie jestem bezpośrednim świadkiem tych wszystkich zmian. Już nie idziemy ramię w ramię tak jak to było do tej pory. Częściowo wypuściłam ją spod swoich skrzydeł i\nDzieckorozwój dziecka14 Comments\n22 stycznia 2017 22 stycznia 2017 asia\nNie płacz. Nie bój się. Nie wstydź się. To słowa, które bardzo często mówimy swoim dzieciom, często się nawet nad nimi nie zastanawiając. A może powinniśmy na chwilę zamilknąć i pomyśleć po co i dlaczego? Jaki jest ich sens? Co mamy na celu? Chcemy wesprzeć nasze dzieci. Chcemy, aby były\nDzieckorozwój dziecka,wychowanie31 Comments


Pomoc frankowiczom Wiślica, pomoc dla frankowiczów - pomoc-frankowiczom.org\nFrankowicze Wiślica – Niesiemy pomoc frankowiczom w całej Polsce\nKredyt w CHF to problem wielu osób. Odfrankowienie kredytu a także umorzenie kredytu we frankach to szansa na rozwiązanie kłopotów powiązanych z posiadanym kredytem w CHF. Niestety nie każdy ma możliwość o to wnioskować. Rozstrzygające znaczenie mają sformułowania znajdujące się w dokumentach oraz umiejętność ich analizy w stosunku do obowiązujących przepisów prawnych. Dlatego też z reguły dużym wsparciem jest pomoc dla frankowiczów Wiślica, proponowana przez kancelarie prawne. U nas znajdą Państwo pomoc polecanych specjalistów w tym zakresie, którzy mają na swoim koncie wiele pozytywnie zakończonych postępowań. Z radością wyświadczymy kompleksową pomoc również w Państwa kłopocie.\nRadca Prawny Sylwester Kasprzewski – Kredyty frankowe Wiślica\nRadca Prawny Sylwester Kasprzewski – Prelekcja kredyt we frankach Wiślica – co dalej?\nOdfrankowienie kredytu Wiślica vs unieważnienie kredytu we frankach\nKlienci zwykle nie wiedzą kiedy mają możliwość liczyć na odfrankowienie kredytu, a kiedy o unieważnienie kredytu we franku szwajcarskim. Kluczowa różnica oparta jest o rodzaj kredytu. Odfrankowienie kredytu Wiślica prawdopodobne jest w wypadku kredytu indeksowanego, z kolei anulowanie kredytu możliwe jest w razie kredytu denominowanego.\nOdfrankowienie kredytu Wiślica – co oznacza?\nOdfrankowienie kredytu Wiślica oznacza zamiana waluty. W rezultacie przemienienia kredytu frankowego na kredyt złotówkowy, oprocentowanie staje się dużo mniejsze, dzięki czemu od tego czasu kolejne raty są mniejsze. Obniżeniu ulegają także wpłacone już raty – wierzyciel przekazuje frankowiczowi nadpłatę.\nUnieważnienie kredytu Wiślica to inaczej cofnięcie się do momentu przed zawarciem umowy. Kredytobiorca oddaje kredytodawcy sumę nominalną zobowiązania finansowego a także dostaje wszelkie zapłacone raty razem z prowizjami i pieniędzmi zapłaconymi z tytułu ubezpieczeń.\nFrankowicze Wiślica – Kredyt frankowy\nNajistotniejszym etapem jest zbadanie umowy kredytowej, aby ocenić szanse pozytywnego finału dochodzenia. Pochopne zdecydowanie o przekazaniu pozwu do Sądu może zakończyć się znacznymi opłatami sądowymi, które zadłużony będzie zobowiązany ponieść, a problem związany z zobowiązaniem finansowym pozostanie bez rozwiązania. Rekomendowane jest zatem, aby zasięgnąć wsparcia prawników w tym zagadnieniu, którzy podpowiedzą jak postąpić w rozpatrywanym przypadku. Nasza jednostka gwarantuje kompleksową pomoc dla frankowiczów Wiślica – oprócz przeanalizowania dokumentów celem znalezienia nieprawidłowości mamy możliwość pomagać w całym postępowaniu sądowym oraz dążyć do tego, aby udowodnić rację kredytobiorcy.\npomoc frankowicza Wiślica\nfrankowicze forum Wiślica\nfrankowicze aktualności Wiślica\nfrankowicze najnowsze wiadomości Wiślica\nwyrok w sprawie frankowiczów Wiślica\nfrankowicze wyrok Wiślica\nco z frankowiczami Wiślica\nfrankowicze wyroki Wiślica\nwyroki frankowe Wiślica\nkredyty frankowe wyroki Wiślica\nkredyt we frankach Wiślica\nkredyty walutowe Wiślica\nkredyty we frankach Wiślica\nodfrankowanie kredytu Wiślica\nodfrankowanie kredytów Wiślica\nodfrankowienie kredytu Wiślica\nodfrankowienie kredytów Wiślica\nkredyt hipoteczny we frankach Wiślica\nkredyty hipoteczne we frankach Wiślica\nkredyt wautowy Wiślica\nkancelaria frankowicze Wiślica\nkancelarie frankowicze Wiślica\nkancelarie prawna frankowicze Wiślica\nkancelarie prawne frankwoicze Wiślica\nadwokat frankowicze Wiślica\nadwokaci frankowicze Wiślica\nunieważnienie kredytu we frankach Wiślica\nunieważnienie kredytu chf Wiślica\nkredyt w CHF Wiślica\nkredyty w CHF Wiślica\nkredyt w EUR Wiślica\nkredyt w USD Wiślica\nkredyty nominowane w obcych walutach Wiślica\nkredyty w obcych walutach Wiślica\nkancelaria frankowa Wiślica\nkancelarie frankowe Wiślica\nprawnik frankowicze Wiślica\nprawnik umowy kredytowe Wiślica\nkancelaria umowy kredytowe Wiślica\npomoc dla osób z kredytem we frankach Wiślica\nKancelaria kredyty frankowe Wiślica\npomoc dla frankowiczów Wiślica\nOdfrankowienie kredytu kancelaria Wiślica\nOdfrankowienie kancelaria Wiślica\nOdfrankowanie kredytu kancelaria Wiślica\nOdfrankowanie kancelaria Wiślica\nPrawnicy Frankowicze Wiślica\nFrankowicze kancelarie ranking Wiślica\nRanking kancelarii frankowiczów Wiślica\nJaka kancelaria dla frankowiczów Wiślica\nNasza kancelaria składa się z wyróżniających się specjalistów, który bardzo dobrze rozeznani są w obszarze kredytów we frankach.\nMamy wiedzę jakie zabronione zapisy znajdują się w umowach kredytowych wydawanych przez różnorakie instytucje bankowe – zarówno polskie jak i pozakrajowe.\nZawsze jesteśmy zorientowani na interes klienta. Lojalnie oceniamy dokumenty oraz lojalnie informujemy o prawdopodobnym finale procesu sądowego.\nWyróżnia nas wysoka skuteczność – nasi frankowicze zazwyczaj kończą proces sądowy z sukcesem.\nPrzeważająca część kredytodawców zna profesjonalizm naszych prawników, stąd też dużo sytuacji jest kończonych już w trakcie negocjowania z insytytucją finansową.\nPomoc frankowiczom Wiślica, która oferowana jest przez naszych specjalistów może mieć formę jednej usługi bądź pełnego wsparcia.\nTo kluczowy etap, podczas którego zapis umowy frankowej jest wnikliwie przeanalizowany w celu wyszukania postanowień stojących w sprzeczności z prawem.\nPrzygotowujemy wniosek o przekazanie wszelakich dokumentów tyczących się zaciągniętego kredytu a później analizujemy je.\nW sytuacji zidentyfikowania abuzywnych klauzul w dokumentach, najpierw próbujemy dogadania się z kredytodawcą.\nJeżeli rozmowy z placówką finansową nie powiodą się, redagujemy oficjalne wezwanie.\nBrak reakcji lub odmowa kredytodawcy powoduje, że wystosowujemy pozew inicjujący sprawę sądową.\nBierzemy udział w posiedzeniach sądowych oraz sporządzamy wszystkie konieczne dokumenty, sprawując funkcję wspierającą dla kredytobiorcy.\nJeżeli w I instancji sprawa będzie przegrana, wniesiemy apelację, a w przypadku, gdy też zostanie ona oddalona, podejmiemy reprezentację zadłużonego w Sądzie Najwyższym.


Bardzo często można usłyszeć, że aby zdrowo jeść, należy spożywać pięć posiłków w ciągu dnia. Należy je spożywać co ok. 3-4 godziny i powinny składać się z wartościowych witamin i minerałów. Jednak czy rzeczywiście, aby stracić nadprogramowe kilogramy i poczuć się lepiej należy jeść aż tyle posiłków w ciągu dnia o wyznaczonych porach? Podpowiadamy.\nCzy 5 posiłków dziennie to konieczność na diecie?\nWiększość dietetyków zaleca, aby spożywać większą ilość posiłków w ciągu dnia jednak o mniejszej objętości. Ma to na celu przyśpieszenie metabolizmu oraz stałe dostarczanie energii naszemu organizmowi, który nie będzie miał, kiedy czuć się głodny. Warto jednak wiedzieć, że 5 posiłków dziennie nie jest koniecznością. Jeśli nie masz czasu lub chęci, aby wprowadzać taką zmianę do swojego życia, to nie musisz tego robić.\nJeśli Twój tryb życia nie pozwala Ci na jedzenie co 3-4 godziny to możesz ograniczyć się do trzech większych posiłków w ciągu dnia. Taki tryb odżywiania się też może być dobry pod warunkiem, że ograniczysz spożycie kalorii i wprowadzisz deficyt kaloryczny w momencie, gdy chcesz schudnąć. Co jest najważniejsze w codziennym odżywianiu? Czy wszystkie porady o diecie mówiące o konieczności spożywania 5 posiłków dziennie są słuszne?\nNiezależnie od tego ile będziesz jadł posiłków w ciągu dnia, to i tak w procesie chudnięcia najważniejsza jest liczba zjedzonych kalorii. Jeśli będziesz spożywać ich zbyt dużo, to po prostu będziesz tyć, nawet jeśli będziesz trzymać się zasady 5 posiłków. Z tego względu należy w odpowiedni sposób rozłożyć liczbę spożytych kalorii na wszystkie posiłki w ciągu dnia. Jeśli chcesz chudnąć, to zalecane jest wprowadzenie deficytu kalorycznego. Polega on na tym, że spożywa się o 300-500 kalorii mniej niż potrzebuje tego Twój organizm. Zmniejszenie liczby spożytych kalorii o taką liczbę nie powinno powodować dużego głodu, a na dłuższą metę pozwoli Ci zrzucić tyle kilogramów, ile chcesz.\nOrganizm każdego człowieka potrzebuje regularności, jeśli chodzi o przyjmowanie posiłków. Ustal sobie pory w ciągu dnia, w których będziesz jadł śniadanie, obiad, kolacje i ewentualnie dwa dodatkowe posiłki. Godziny powinny być oczywiście dopasowane do Twojego trybu życia, abyś bez większego problemu mógł się ich trzymać. Ostatni posiłek jedz na ok. 2-3 godziny przed snem, a pierwszy ok. godzinę po obudzeniu się. W taki sposób przyśpieszysz swój metabolizm, a po pewnym czasie Twój organizm będzie domagał się jedzenia, tylko o określonych porach co pomoże Ci skończyć z podjadaniem.


Inovy serii "T" z odbłyśnikiem? :: torch.pl - tam gdzie ida latarki\n> Latarki > Latarki LED > Inovy serii "T" z odbłyśnikiem?\nAutor Wątek: Inovy serii "T" z odbłyśnikiem? (Przeczytany 4252 razy)\nInovy serii "T" z odbłyśnikiem?\n« : 2007-06-23, 15:39:55 »\nOstatnio zauważyłem, że Inova zrezygnowała z soczewki TIROS i nowe latarki serii "T" mają odbłyśnik.\n(co ciekawe wg. ich www teraz T1 jest na 2xcr123 a T2 różni się od niej tylko szerszą główką/odbłyśnikiem)\nCzy ktoś z Was miał już tymi latarkami kontakt?\nZ "reflektorowych" latarek Inovy miałem dotychczas okazję porównać tylko starą "soczewkową" X1 z nową "reflektorową" - szczerze mówiąc spadek zasięgu nowej okazał się tak znaczny, że zniechęcił mnie do zakupu. Obawiam się, że z serią "T" może być podobnie..\nOdp: Inovy serii "T" z odbłyśnikiem?\n« Odpowiedz #1 : 2007-06-24, 00:38:09 »\nNowe Inovy różną się jak widać znacznie mocą światła (np. T2 z tiros ok 40 lumenów, nowa T2 85 lumenów). Jak dla mnie w starych inovach "T" z "Tiros" brakowało wyraźnego spot'a.\n« Odpowiedz #2 : 2007-06-24, 12:45:39 »\n« Odpowiedz #3 : 2007-06-24, 16:35:27 »\n« Odpowiedz #4 : 2007-06-24, 17:33:18 »\nCytuj z: KASZU 2007-06-24, 16:35:27\nDzięki KASZU za linka. Kurcze wszystko ładnie, tylko jeśli wierzyć temu wykresowi, to na 2xCr123 nowa Inova T1 (a zapewne też T2) świeci w miarę równo przez półtorej godziny...\nT2 z TIROS oferowała 5 godzin naprawdę płaskiej charakterystyki..aż żałuję, że nie kupiłem.\nPs: To naprawdę niezła zagadka, czemu Inova nie sięgnęła po Cree, bez tego ani rusz startować choćby do takich Fenixów serii P CE.\nA przecież jakość i niezawodność Inovy (body, elektronika) + Cree to byłby miód-malina;) Szkoda.\n« Odpowiedz #5 : 2007-06-25, 00:52:56 »\nno i chyba nadal tylko jeden tryb świecenia mają\n« Odpowiedz #6 : 2007-09-04, 13:00:34 »\nAby nie zakładać nowego tematu wrzucam tutaj - reflektor najnowszej T2 oraz najnowszej X1 2 Watt:\n« Odpowiedz #7 : 2007-10-19, 20:15:07 »\nNowa T2 nie podoba mi się tak jak stara - ale rozumiem zmiany - to jest latarka taktyczna, wiec większa moc jest istotniejsza od czasu świecenia. Zrezygnowali również z fajnego "płaskiego" body na rzecz szerszego reflektora, co zepsuło świetną linię jaką miała stara t2, ale dzięki temu latarka się nie toczy i ma większe skupienie.\nTagi: forum led torch inova\n"luxeon" po "polsku" Latarki LED Wiko 5 18737 2006-01-04, 15:25:33\n"Latarki - rozwinięcie" by Adiblue (Arsenał, styczeń 2007) Ogólny pecado 1 4614 2007-01-13, 16:38:40\nPrzegrzanie diody w trybie "turbo"? (Fenix P3D CE) Latarki LED « 1 2 » Heimdall 16 15518 2008-09-18, 12:51:58\nLatarka "taktyczna" do przeróbki - czy jest sens? Latarki Modyfikowane i Domowej Roboty Heimdall 4 11701 2007-07-07, 10:12:03\nDriverki typu "Full Constant current regulation" (?) Baterie, akumulatory i elektronika do latarek Heimdall 3 5199 2008-01-16, 13:08:30\nGoogle odwiedził tą stronę po raz ostatni 2020-06-27, 22:38:18


Forum Wideo - Zobacz wątek - Filmowanie koncertu\nTeraz jest piątek, 14 maja 2021, 20:43\nNa początek cześć Wam. Kupiłem kamerę, bawię się montażem więc będę tu wpadał co jakiś czas. Póki co jestem dość zielony ;]\nWybieram się do znajomych na live i będę chciał pokręcić się trochę z kamerą. Boję się jednak, że napotkam na jakieś problemy związane z nagrywaniem w ciemnym klubie, gdzie będą migały światła. Dlatego chciałem podpytać się wszechobecnych tu doświadczonych o rady.\nNie kręciłem jeszcze w ciemnościach. Trochę w pokoju nocą przy słabym świetle żarowym. Na obraz nachodzi bardzo brzydki szum. Czy na koncercie spotka mnie to samo i jak ewentualnie tego uniknąć? A co z ostrością? Wydaje mi się, że automat będzie trochę głupiał przy migających światłach. Lepiej manualnie sterować ostrością czy zdać się na automat? Jeśli manualnie to jak poradzić sobie z dynamicznymi ujęciami? Poproszę o jakieś rady.\nZ góry dzięki!! ;]\nniedziela, 13 września 2009, 17:47\nRe: Filmowanie koncertu\nNie napisałeś nic o kamerze jakiej używasz. Przy nagrywaniu koncertu musisz wcześniej ustawić wszystkie możliwe parametry manualnie ( o ile to możliwe ) czyli ostrość, szybkość migawki, balans bieli, przysłonę, wzmocnienie tak aby ograniczyć szumy obrazu do minimum. Radziłbym Ci takżę uśiąsć bliżej głośnika o ile to możliwe i kontrolowac dźwięk. Uważaj na przesterowania i chałas ogólny. podłącz słuchawki do kamery i postaraj sie znaleźć najlepsze miejsce tak aby dżwięk był możliwie najlepszej jakosci.\nniedziela, 13 września 2009, 18:32\nUżywam HVR HD1000. Jest świeża i dopiero się uczę jej obsługi. Około jakich wartości oscylować jeśli chodzi o przysłonę i szybkość migawki w warunkach panujących na koncercie? Sam dźwięk raczej średnio będźie mnie interesował, bo potrzebny będzie tylko do synchronizacji z dźwiękiem zewnętrznym (od dźwiękowców).\nniedziela, 13 września 2009, 22:36\nTa kamera jest ciemna. rewelacji na tym koncercie to nie bedzie.\nniedziela, 13 września 2009, 23:54\noj.. oj.... tą kamerką raczej nie osiągniesz reweleacyjnych wyników jeśli chodzi o obraz, daj 50 kletek/s (jesli chcesz lepiej to 25 ale sprawdz efekty bo obraz bedzie w ruchu szarpac), przysłonę na maxa otworzyć i regulowac wzmocnienie patrząc jak obraz wygląda jeśłi chodzi o szumy... osobiscie wolę trochę ciemniejszy obrazek od szumów.... pozdrawiam i powodzenia\nponiedziałek, 14 września 2009, 08:33\nMasz ciężką sprawę do zrobienia.\nMając taki a nie inny sprzęt i w ograniczonej ilości, musisz chyba na początek odpowiedzieć sam sobie co chcesz pokazać: klimat imprezy, szalejących ludzi, super koncert, czy muzyków grających na scenie. Trudno będzie Ci zrobić pełny wideoclip. Sądzę że dużo łatwiej bedzie Ci pokazać klimat imprezy i dobrą zabawę.\nNikt nie bedzie miał pretensji o nieostry obraz czy przewalone światła na scenie - taka jest impreza.\nJesli natomiast zdecydujesz sie na kręcenie grających muzyków, do tych dobrych rad dawanych przez poprzedników, dorzuciłbym jeszcze jedną: nasadkę szerokokątną, na scenie 6m x 8m operator kamery ma zbyt mało miejsca by zmieścić w kadrze postacie nawet w planie amerykańskim, a co dopiero całą postać.\nA tak na marginesie, poniżej link do clipu który nagrał mój guru - Andrzej Kozakowski. Rejestracja na 7 kamer (tylko SONY 170 i 2100), dźwięk nagrywany na 24 kanałach do Pro Tool`sa. Szalone przedsięwzięcie, bo to była studniówka.\nWynik - jak dla mnie daleki od oczekiwań i włożonej pracy. I nie jest to wina Andrzeja i jego ludzi którzy to rejestrowali, ale moja i moich chłopaków. Po prostu musimy się jeszcze nauczyć tak świecić żeby było dobrze na sali w trakcie imprezy i na filmie wychodziło ok.\nlink w następnym poscie!!\nOstatnio edytowano poniedziałek, 14 września 2009, 09:12 przez ApA, łącznie edytowano 1 raz\nponiedziałek, 14 września 2009, 09:10\nPrzepraszam, wkleiło się nie to co powinno.\nponiedziałek, 14 września 2009, 09:11\nApa - i koniecznie zielone filtry\nJa mysle ze w tym materiale co pokazales - niekoniecznie chodzi o prace oswietlaczy -\njakies takie kadry niefajne wiekszosc szerokich - same swiatlo to nie wszystko..\nwtorek, 15 września 2009, 01:02\nWidzę że zielone filtry zapadły Wam mocno w pamięć!!\nJak mówiłem - wynik daleki od oczekiwań wszystkich którzy włożyli mnóstwo pracy, energii i serca w te klipy, Andrzej i jego chłopaki także!!\nAle - jesteśmy mądrzejsi o kolejne doświadczenie.\nps. juz niedługo pokazy mody ślubnej, udostępnię Wam film z zielonymi filtrami, obiecuję, ....\nwtorek, 15 września 2009, 08:26\nDługa droga przed wami i pisze to totalny amator ( Ja bym się wstydził taki materiał wkleić ) od zawartości materiału poprzez jakość obrazu a skończywszy na montażu > dosłownie amatorszczyzna .\nwtorek, 15 września 2009, 11:54\nChętnie popatrzymy jak lepsi od nas robią podobny materiał,\nzawsze jest przecież czas na naukę.\nPodeślij linka, gdzie możemy zobaczyć Twoją produkcję.\nps. Nie chwale się materiałem, w jednym z poprzednich postów napisałem że materiał daleki od naszych oczekiwań. Wstawiłem to ku przestrodze, aby inni zobaczyli czego się wystrzegać.\nA strona na Youtube nie moja ani Andrzeja tylko zespołu.\nW porównaniu z demo innych zespołów to i tak mistrzostwo.\nwtorek, 15 września 2009, 15:42\nJeśli to ku przestrodze jak piszesz i zrealizowany kilka lub kilkanaście lat temu , to wszystko OK. > niech ten klip wideo jest przestrogą dla wszystkich .\nwtorek, 15 września 2009, 19:42\nJeśli wykonał to Twój guru to powinieneś pomyśleć o zmiania guru.... pozdrawiam serdecznie\nczwartek, 17 września 2009, 17:17\nBardzo proszę by nie osądzać człowieka po jednym filmie. Mimo nakładu pracy, użytych środków, ilości ludzi zaangażowanych w ten projekt, wyszedł taki film jaki widzieliście.\nUtrzymuję w dalszym ciągu że to mój guru.\nMoże dlatego że w odróżnieniu od Was znam jego inne produkcje.\nZapewne niejeden z Was robił demo dla zespołu, obojetne czy weselnego, rockowego czy plastikowo-popowego.\nPokażcie swoje koncertowe produkcje.\nPo to jest Forum by uczyc sie wspólnie i dzielić sie doświadczeniami.\nPouczymy się dalej wspólnie, może na błędach,\nmoże podpatrzymy coś dobrego.\npiątek, 18 września 2009, 07:43\nSzanowny kol. ApA o tym co to jest obsługa kamery oraz ustawienia przy pracy manualne to forum jest zasypane postami i odpowiedziami jak to się robi . Tak więc jakość tego materiału woła o pomstę do nieba > na tanich kamerkach uzyskuję o wiele lepszą jakość . Co do montażu > dosłownie zrobione na odpiepsz nic więcej . Obejrzałem już na forum super dema zespołu ( krytycy tego forum doczepili się złego uśmiechu wokalistki i nic więcej ) ponieważ montaż był OK.\np.s. Oglądając ten teledysk mam wrażenie niezgodności audio z wideo oraz toporny i chaotyczny montaż wykonany bardzo niestarannie > pachnie mi to TV SILESIA\nJa nie oceniam kogoś całej twórczości lecz tylko ten jeden > po prostu się nie udał i tak jak sam piszesz jest to przestroga dla innych co może się przytrafić .\npiątek, 18 września 2009, 09:49


Wymiana szybki iPhone 7 Plus • Pan Szybka\nJak dużo czasu spędzasz, korzystając ze swojego telefonu? Z roku na rok z pewnością coraz więcej. To właśnie sprawia, że Twój smartfon coraz bardziej narażany jest na powstanie ewentualnych uszkodzeń, takich jak na przykład pęknięcie szybki. Gdy przytrafi Ci się ta przykra sytuacja, nasz serwis bardzo chętnie pomoże Ci przywrócić Twój telefon do stanu sprzed upadku lub przygniecenia. Pan Szybka wykona dla Ciebie usługę serwisowej wymiany szybki w telefonie iPhone 7 Plus na nową. Takie naprawy warto wykonywać w profesjonalnym serwisie, który będzie posiadać wszystkie niezbędne urządzenia i akcesoria wykorzystywane podczas demontażu i montażu szybki. Korzystając z usług naszego serwisu, masz pewność, że do naprawy wykorzystamy części najwyższej jakości, które zostały odpowiednio sprawdzone.\nIle potrwa wymiana szybki w telefonie iPhone 7 Plus?\nNikt z nas nie chciałby rozstawać się ze swoim telefonem na długo. Właśnie dlatego zrobimy wszystko, aby Twój telefon spędził możliwie najmniej czasu w serwisie. Przygotowaliśmy nawet specjalną procedurę, która pozwala skrócić czas naprawy do niezbędnego minimum. Po otrzymaniu smartfona zarejestrujemy go w naszym systemie serwisowym. Następnie urządzenie zostanie przekazane do wykwalifikowanego technika, który zajmie się jego naprawą poprzez demontaż uszkodzonego ekranu, a następnie wymiany szybki w telefonie iPhone 7 Plus na nową. Po zakończeniu prac serwisowych telefon zostanie przekazany na dokładne testy, które sprawdzą, czy jest w pełni sprawy. Po tym procesie będziesz mógł odebrać swój telefon w jednym z naszych punktów stacjonarnych, lub poczekać na przesyłkę kurierską, na wskazany wcześniej adres.\nIle kosztuje wymiana szybki w telefonie iPhone 7 Plus?\nAktualny cennik usług serwisowych takich jak wymiana szybki w telefonie iPhone 7 Plus, zawsze znajdziesz na naszej stronie internetowej. Cena zawiera kompleksową usługę serwisową oraz nową część, która zostanie wykorzystana do naprawy. Nie musisz obawiać się o dodatkowe koszty. Po wykonaniu wymiany szybki w telefonie iPhone 7 Plus dokładnie zabezpieczymy telefon i przekażemy go kurierowi. Jeśli chcesz, będziesz go mógł odebrać też osobiście. Na wymianę szybki w iPhone 7 Plus otrzymasz 3 miesiące gwarancji.


Gdzie znajduje się basen Kutai? - Histoire-Ucad.org\nBasen Kutai znajduje się w Indonezji, rozciągając się od centralnego regionu Borneo do Cieśniny Makassar. Zaczyna się na wschodnim skraju wyspy, a następnie rozciąga się nad jego linią brzegową i wychodzi na otwartą wodę. Basen graniczy z górami Muller na zachodzie, Meratus i Schwaner na południu oraz z Central Kalimantan Mountains na północy.\nBasen Kutai zajmuje łączną powierzchnię 23 166 km kwadratowych, co czyni go największym zagłębiem w Indonezji, powstałym w okresie paleogeńskim i neogeńskim, znanym wcześniej jako epoka trzeciorzędu. Dodatkowo, najgłębszy zapisany punkt tego basenu ery trzeciorzędowej wynosi 9, 3 mil, co czyni go jednym z najgłębszych w okolicy. Basen Kutai wciąż się rozwija, szczególnie na jego dolnym końcu, gdzie delta rzeki Makaham deponuje osady.\nJak powstał basen Kutai?\nZagłębie Kutai powstało w wyniku ruchu płyt tektonicznych, który spowodował wiele reakcji geologicznych, takich jak rifting, inversion, extension i uplifting przez długi okres czasu. Znajduje się bezpośrednio nad płytą tektoniczną Sunda, która jest stosunkowo niewielka. Płytka jest otoczona płytą Oceanu Spokojnego, filipińską płytą, płytą euroazjatycką i płytą indoeuropejską. W pewnym momencie historii wszystkie te płyty oddziaływały ze sobą poprzez kolizję lub subdukcję, w wyniku czego powstało wiele basenów w okolicach Indonezji.\nBasen Kutai zaczął się formować przy otwarciu Cieśniny Makassar i Morza Celebes. W tym samym czasie nastąpiło osiadanie termiczne, co oznacza, że poziom skorupy ziemskiej podobnej do lawy zaczął ochładzać się, co sprawia, że poziom litosfery jest grubszy. Z dodatkowym ciężarem litosfera opadła do niższej pozycji, pozostawiając w ten sposób zagłębiony obszar, który tworzył basen. Uważa się, że główne ruchy, które doprowadziły do powstania Basenu Kutai, to zderzenie płyt tektonicznych eurazjatyckich i indoeuropejskich. Gdy zderzyły się te dwie płyty, skorupa dna oceanu uległa subdukcji pod płytą Sunda, a filipińska płyta również pchnęła pod płytę Sunda, powodując zmianę kształtu dna oceanu.\nCharakterystyka fizyczna basenu Kutai\nBasen Kutai ma różne cechy fizyczne i cechy geologiczne. Naukowcy zidentyfikowali materiał skorupy oceanicznej, osady brzegowe i materiały łuku wyspowego. Na wyspie Borneo i w pobliżu gór Schwaner, basen jest zdominowany przez granitowe batolity, które są dużymi skałami magmowymi wystającymi ze skorupy. Obiekty te powstają, gdy magma ochładza się pod powierzchnią ziemi. W przeciwieństwie do tego, region górski Meratus charakteryzuje się ofiolitem, który składa się z utwardzonej skorupy oceanicznej, która została przemieszczona w obszar nad poziomem morza. Większość naukowców klasyfikuje część basenu wyspy jako rezultat powolnej akumulacji materiałów w erze mezozoicznej.