sadness is a blessing . - breakrules.pinger.pl\nLicznik odwiedzin:31 491 / 1284 dni\nJeszcze troszeczke refleksji na dziś\nZawsze lubiłam ten cytat. Z racji tego,że ostatnio wrzucam tylko plany treningowe,a i to też w miare możliwości to postanowiłam,że zaczne tutaj chociaż raz dziennie wpisywać takie złote myśli, które gdzieś znalazłam, usłyszałam, przeczytałam.\nNiektóre ta trafnie potrafią opisać życie,że po prostu.. nie moge sie powstrzymać żeby to sobie odpuścić\nI już sie zbieram ! Miłego wieczoru kochani ! < 3\nNo i zaczynamy kolejny tydzień wyzwania.\nJa zaczęłam go zgodnie z planem ta jak to ewcia nam zaplanowała. Jestem mokra,zmęczona,ale dumna\nWybaczcie mi też za brak wpisów odnośnie treningów w zeszłym tygodniu,ale niestety tak naprawili mi internet,że dalej nie chodzi przez co mam ograniczony dostęp. -.-\njutro już powinno być okey.\nA tymczasem chwale sie tym zabójczym treningiem:\n- turbo wyzwanie z ewką .\nNie wiem co jest zaplanowane na jutro,ale już sie ciesze na samą myśl. miałam dzisiaj okropny humor,bo sprawa z tą firmą stoi w miejscu praktycznie. Co pogłębia moją załamkę. Ale cóż...życie Już mi lepiej. Także endorfiny działają. Teraz..lece sie kąpać i coś obejrze w gronie rodziny. A wam życzę miłego wieczoru !\nBądź zwycięzcą ! :D\nPowiem wam, że troche mnie nie było gdyż miałam remont w pokoju, a następnie zabrakło mi internetu. router, który rozsyłał zasięg- padł. a normalny jest podłączony do komputer. komputer zaś został w miarę naprawiony jakieś dwa dni temu. tak więc szybki wpis\nWyzwanie trwa ! może nie codziennie, bo miałam troche przerwy, fakt. ale listopad mi przyniesie duuże zmiany. od środy ćwicze już wszystko według planu\nwięc nadrabiam wpis z tego tygodnia:\n- secret + brazylijskie pośladki z ewką .\n-4 pierwsze rundy programu metamorfoza + brazylijskie pośladki.\nDziś i jutro dwa kolejne treningi z planu, ale o tym już w osobnym wpisie, bo planuje tutaj wracać najczęściej jak moge i powiadamiać jak mi idzie !\nUważaj na głos w twojej głowie,który mówi,że nie dasz rady- łże skurwysyn . 7/ 88.\nDzisiaj mam.. bardzo fajny dzień.\npoznałam takiego Jarka. i zabijcie mnie.. przez internet. napisał do mnie. Piszemy od wczoraj.. w sumie od 8 rano. i nie możemy przestać. jakbyśmy lata sie znali.\nAle nie zapeszam. mimo tego,że on ma takie same odczucia. i pierwsze co zrobił on,a czego nie zrobili inni. docenił charakter- nie wygląd.\nAle dość o moich romansach. wczoraj dzień bez treningu więc odrobie go w przerwę, czyli dziś.\nwtorek z ćwiczeniami.\n- super cardio z tomkiem choińskim .\nuwielbiam ten trening i mega uśmiechniętego tomka to motywuje do działań.\nWięc do nadrobienia mam dzień 6/88. więc dziś biorę się do pracy. nie zostane w tyle mimo tego, że musze troszke inaczej rozplanować treningi\nChudego dziewuszki !\nGrubaZebra: Super, :)\nnowaJa.: Super :D W takim razie nie zapeszam :*\nTrenuję, bo jakimś sposobem, całkowite wykończenie mojego ciała jest dla mnie najbardziej relaksująca rzeczą.\nDzisiaj mam dzień wolny i jest mi z tym świetnie. to znaczy,że mój organizm się regeneruje:}\nno i stanęłam rano na wage i... no nie !\n56,7 hahaha. A w zeszłym tygodniu było 56,8 . Zmiany dużej nie ma niestety,ale po prawie dwumiesięcznej przerwie, powrót do ćwiczeń to jest to. Gdy chodziłam do pracy ćwiczyłam tylko czasami,a teraz póki niczego nie znajdę trzymam sie planu najlepiej jak moge\nRewelacji nie ma ale mam zapiski i pomiary z początku roku i jestem i tak zadowolona! i mam z czerwca. od tego czasu może różnicy nie ma kolosalnej,ale zawsze to jakieś - 2 cm tu czy tam\nDo końca roku jeszcze zrobie cuda ze swoim ciałem, zobaczycie !\nLadiesMoto: na pewno dasz radę! Powodzenia ♥\nPrędzej czy później to wszystko wróci.: Jak będziesz wytrwała to z pewnością Ci się uda :D\nocean desires ❤: powodzenia!\nJeśli musimy, możemy przejść przez ścianę i pokonać każdy problem, aby osiągnąć cel. 5/88 .\nYes ! tydzień za mną\nPierwszy tydzień wyzwania wykonany. Troszkę zmodyfikowany,ale wykonany ! tyyle satysfakcji. no nie wyobrażacie sobie jaka jestem z siebie dumna. A mam nadzieje, że na końcu wyzwania, będę ocierać pot z czoła i powtarzać,że warto było.\nMusze wspomnieć,że w ostatnią niedzielę się ważyłam i miałam 56,8 dokładnie. jutro ważenie. zobaczymy czy waga też troszkę ulegnie. Z racji tego,że wyzwanie zaczęłam w sumie pod natchnieniem - nawet sie nie pomierzyłam. ostatnie pomiary mam zapisane w notesie i są z 20 czerwca\nJutro zrobie pomiary i porównam to wszystko i zapisze tutaj żeby mnie to motywowało\nA dziś tak jak planowała ewka :\n- metamorfoza ( trening z piłką)\nTeraz szybka kąpiel, jakaś dobra książka i... kolega z byłej pracy pisze do mnie non stop na fb. Kurcze on ma dziewczyne i czuje sie z tym źle,ale za każdym razem jak mu uświadamiam,że jesteśmy na przyjacielskich stosunkach,on pisze,że to rozumie. jakiś czas milczy i później pisze do mnie,że nie potrafi do mnie nie pisać.\nMoje pogmatwane życie !\na tymczasem.. buziaczki ! i trzymajcie się !\nBlondinette.: Hmm.. Po tygodniu może ciężko zobaczyć jakieś efekty, ale po miesiącu już jak najbardziej powinnaś dostrzec zmiany :)\nPrędzej czy później to wszystko wróci.: Gratulacje :D Pierwsze dni zawsze są najtrudniejsze. A co do tego chłopaka to każdy potrzebuje przyjaciółki mimo że ma dziewczynę. To jeszcze zależy od charakteru tego pisania :)\ndaily_blog_16: Ale pozytywnie! :D Trzymaj się kochana ♥\nJutro musi być wreszcie jutrem, a nie kolejnym zniszczonym dzisiaj .\nKto sie zgadza z opisem ? ja na 100 %. staram sie już nie myślec o tym dupku wręcz przeciwnie. zamierzam troszkę się rozerwać i zmienić. nie chce być taką cichą szarą myszką. w sumie lubie być wredna, lubie rozmawiać z facetami. a ostatnio tak mocno od tego uciekałam przez to wszystko co sie działo ;c\nKoniec. On wybrał małolate i nie pyta nawet co u mnie- tak mu zależało. koniec z tym zakłamanym dupkiem. A jak kiedyś wróci to spotkam sie z nim tylko po to żeby mu wysunąć liścia w twarz za miesiące załamki.\nTakie małe postanowienie.\na tymczasem ! chce sie z wami podzielić moimi botkami ! <3 zakochałam sie w nich . szpile,bo szpile. a śmigam w nich jak wściekła\ni co o nich myślicie ? ja jestem nimi totalnie zajarana.\nNo i kupiłam jeszcze kurtkę i pierścionek . ale to pokaże innym razem.\nDo tego zrobiłam dobry uczynek i zamówiłam w sklepie internetowym karme dla zwierzaczków, dokładnie dla zaufanych fundacji. Gdyby ktoś chciał przyłączyć się do akcji - będę wdzięczna ! Zostawiam linka, dzięki któremu wszystkiego sie dowiecie.\nKażda pomoc sie liczy .\nPrędzej czy później to wszystko wróci.: Ten liść mu się należy !!! A co do butów są naprawdę nieziemskie :3 Można wiedzieć gdzie kupiłaś ? :D\nCherry Coke ♥: super gest a buty świetne :) też tak mam z pewnym innym dupkiem których niestety wielu :) ale olać to na pewno znajdziemy lepszych facetów\nSilna wola i motywacja = powiedzieć, że zaczyna się coś robić od jutra i dotrzymać słowa. 4/ 88 zaliczony !\nNo i jestem po treningu kochani !\nTroszkę je musze modyfikować,bo zmotywowałam do ćwiczeń moją siostrę <3\nod początku tygodnia ćwiczy razem ze mną, a z racji tego, że nie wytrzymuje do końca ćwiczeń z morderczą ewką, proponuje jej inne treningi żeby nie zrezygnowała na starcie\n- jillian michaels: 6 week six-pack abs workout.\nNie ważne jaki trening. ważne, że wykonany. ! a ona też jest da mnie dodatkową motywacją\nWięc troszeczkę modyfikuje plan tygodniowy ewki. ale w każdym dniu ćwicze i rozpiera mnie duma. nie zamieerzam się poddać.\nno i musze sie wam pochwalić... przelali mi wypłate na konto haha ! jest moc. doczekałam się .\nTeraz ide po jabłko na ogród - mega soczyste są !\npóźniej sie wykąpie i pooglądam salon sukien ślubnych na tlc z przyjaciółką i siostrą. oczywiście przy dobrej kawie\na wy kobitki jeśli nie ćwiczyłyście dziś to nie ma na co czekać. do roboty !!\nBlondinette.: Najwazniejsze to mieć motywację i za nic w świecie się nie poddawać :D\nPrędzej czy później to wszystko wróci.: Oj ja znam tą morderczą Ewkę, ale dzięki niej moja kondycja sporo urosła :D\nriveer_sidee: Super ,że ćwiczysz razem z siostrą, fajne wsparcie :> Jillian jest najlepsza, zawsze z nią miałam świetne efekty także jesteś w dobrych rękach :D Zazdroszczę ,że masz jabłka w ogrodzie :(Pozdrawiam i życzę świetnych efektów oraz udanego weekendu :>\n" Skaż mnie na wieczne szczęście. Nie będę żądała adwokata. Nie zamierzam sie bronić. "\nDzisiaj mam dość dziwny dzień. pokręcony\nrano obudził mnie sms od kolegi z dawnej pracy . znaczy z tej ostatniej. i pytanie do mnie " Ania ty już tutaj nie pracujesz ?! " no to napisałam mu, że nikt z dawnej ekipy już nie pracuje. i stwierdził, że szkoda, bo chciał sie ze mną umówić na kawe,a mnie już nie było. No i nawet chciał po mnie przyjechać i faktycznie iść ze mną na tą kawę,ale nie wiem.. napisałam mu, że nastepny razem. Jednak pracuje w firmie, z którą obecnie ja walcze. więc nie wiem czy nie wysłali kogoś na zwiady, a wiedzą, że go lubiłam i on mnie..więc... podejrzewam, że nie moge tak do końca zaufać. chociaż on to niesamowicie mi sie podobał i jak raz go przysłali do naszej pracy to mega fajnie sie z nim pracowało. nie chce go wrzucać do jednego wora z resztą bandy,bo mojej menedżerki nienawidzi tak samo jak ja...ale jednak nie wiem jakie relacje łączą go z szefostwem i zrezygnowałam.\nRozwaliła mnie też moja przyjaciółka kiedy poprosiłam ją o radę. Co mi powiedziała ?\n" Anka kurwa jedź ! Nie mam kasy żeby kupić alkohol i zapijać smutki z tobą. " haha .\na później dzwonił mój daawny szef i pytał jak z tą firmą i czy już po wszystkim. przedstawiłam mu sytuacje,a on zaproponował mi prace. na razie kilka dnia w tygodniu na obsłudze konferencji, ale niedługo też otwiera restauracje i mówił, że jeśli zaczekam to chętnie mnie zatrudni. więc. może nie będzie tak źle\nNo i wieczorem przyjaciółka zaprosiła mnie na kawe. < 3\nAle jeszcze między tym musze gdzieś upchnąć trening, bo nie moge odpuścić ani dnia. Jestem zmotywowana .\njak wam mija dzień kochani ?\nBlondinette.: rozwaliły mnie słowa Twojej przyjaciółki :D\ndaily_blog_16: Super, że masz propozycje pracy! :D\n2/88 . Nadrobiłam stracony wtorek ! :)\nSprawdziłam plan ewki na ten tydzień i troszke namieszałam w kolejności przez to, że we wtorek nie miałam jak poćwiczyć i odrabiam ten dzień dziś - w planowanym dniu przerwy, ale to nic.\nNo i miałam jeszcze jeden problem. Brak mi płyty ewki "szok trening" ! byłam w szoku jak zobaczyłam, że takowej mi brakuje. Przysiadłam wtedy do kompa żeby poszukać tego treningu i powiem wam, że leń mnie odwiedził. i to taki jak stąd do nieba. Przez bodajże 1,5 godziny próbowałam zmusić sie do ćwiczeń, hehe . Ale pomyślałam sobie " Anka dość ! rusz ta grubą dupe" . no i stało sie.\nZrobiłam troszke lżejszy trening.. znaczy leje sie ze mnie i tak, bo to taka hm.. tabata. ale napewno jest mi go prościej wykonać niż treningi chodakowskiej.\n- turbo spalanie z Luizą Avagyan .\nCzyli tzn trening sportowca\nbardzo przyjemne 20 minut ćwiczeń. Mam nadzieje, że ewcia mi wybaczy tą małą zamianę. od jutra już trzymam sie jej planu .\nLovely Mess: U mnie po długim nicnierobieniu przerzuciłam się na rower. Siłownia od przyszłego miesiąca :)\nKropla deszczu: Ważne ,że cokolwiek poćwiczyłaś :)\nByle do przodu :): Hehe, nie szkodzi :) O właśnie, dobrze to określiłaś... Ćwiczenia z Mel B są dla mnie... mało wymagające? Coś koło tego. Zresztą duszę się w swoim pokoju jak mam zacząć ćwiczyć z Mel B. Nie chcę, nie lubię i nudzi mnie to.\nTo nie sztuka poznać ludzi. a poznać się na nich ? zdecydowanie tak.\nDzisiaj spokojny dzień. rano zakupy, zrobiłam obiad (naleśniki kopertki- wyszły pyyszne . i polałam je sosem malinowym ) w domu byli zachwyceni .\nTeraz pisałam sms'a do mojej "pani prezes". żeby mi przelała wypłate na konto.. do czego to doszło żebym ja musiała tego pilnować,a nie pracodawca.. na jakich tępych ludzi trafiłam.. mam mega nauczke na przyszłość.\nale no nic. zrobiłam co należało. teraz musze czekać.\nteraz szybko sprzątam pokój i lece robić trening.\ndzisiaj w planie ewki niby wolne,ale ja musze odrobić wtorek\ndaily_blog_16: Bywa, nie daj się wykorzystywać :D Pracujesz to i wypłata ma byc, a nie ... !\nblondinette.: trochę śmieszne, że jeszcze się musisz upominać o swoją wypłatę.. a naleśniczki chętnie bym zjadła :P\nFattyDreamer: Dużo pozytywnej energii. Oby wszystko Ci się układało. Powodzenia :*\nKolejny dzień za mną ! i tak jak to zaplanowała Ewcia.. trening "metamorfoza" za mną !\nZrobiłam go już dużo wcześniej,ale wpis dodaje dopiero teraz, bo przyszła moja przyjaciółka na dłuugie ploty, hehe.\nPowiem wam,że lubie ten trening. Chociaż mam go dopiero jakiś czas. Jest on dla mnie niemałym wyzwaniem,ale dałam rade i dotrwałam do 10 rundy Do tego mam moją piłkę zamówioną na allegro i powiem wam,że spisuje sie świetnie.\nTakże dzień 3- zaliczony !\nMusze jeszcze wspomnieć o dniu 2. jutro ewka zaplanowała przerwe w ćwiczeniach. ja tą przerwe miałam wczoraj,bo później wróciłam do domu. dlatego jutro odrabiam to co zostało nieco w tyle. i nie ma, że boli\na jak wam idzie odchudzanko ? dążycie dalej do celu ?\n" Nie pozwól żeby twoje lenistwo wzięło górę nad marzeniami. "\ndaily_blog_16: Poćwiczyła trochę i od razu wesoła! :D\nriveer_sidee: Ja również ćwiczę z Ewą Chodakowską aczkolwiek Killera i rozpisałam sobie plan na 30 dni :) Może go ćwiczyłaś i możesz mi powiedzieć coś o efektach? Skoro razem dążymy do podobnego celu daję obserwację i będę wpadać częściej ;) Pozdrawiam!\nblondinette.: Też chyba zacznę wieczorami ćwiczyć, bo czuję, że moje życie popada w rutynę :P\n..." będę walczył , będę kochał , będę sie o Ciebie bił ."\nŁadne słowa. Szkoda tylko,że mi już ciężko będzie w nie uwierzyć po ostatnim rozczarowaniu facetem. Ale no nic. życie toczy sie dalej.\nnie o tym będzie mój dzisiejszy wpis.\nMusze wam troche opowiedzieć o tym co sie działo. wczoraj pojechałam do rodziny i wróciłam troche wykończona,dlatego nie było żadnego wpisu,ale wszystko nadrobie. wczoraj usłyszałam od prezeski,że "dostała moje śmieszne pisemko". to śmieszne pisemko jest od prawnika.. bitches ! -.- z uśmiechem na ustach mu to przekaże przy najbliższej okazji.\nA teraz troche milszych rzeczy, a mianowicie.. inspiracje ! < 3\nnajpierw chce wam pokazać botki, na które dzielnie poluje.\nnastępna rzecz ! I podkreślam,że chodzi mi tutaj o kolor szalika. Coś pięknego. Burgund na rejonach ! szukam kurtki na jesień w tym kolorze. Ktoś sie z takową może gdzieś spotkał ?\nI ostatnia rzecz. Chce ją w sumie zrecenzować. a mianowicie. poskromiłam bujne loki. I nie. nie chodzi mi tutaj o prostownice. Beachblonde. Czyli artystyczny nieład . Działa ! przetestowałam na swoich włosach. te loki już nie są takie nijaki tylko są pięknie poskręcane. i wiem,że to też niszczy włosy, bo to w sumie sól morska,ale od czasu do czasu.. warto. Kupiłam ten preparat za 9,99 zl w superpharm.\nocean desires ❤: miłość istnieje, tylko trzeba odnaleźć tę najwłaściwszą osobę. :)\nWyzwanie ! 88 dni do nowego roku :d 1/ 88 .\nZaliczoony ! i to na 100 %\nĆwiczenia wykonane. Jestem padnięta, ale zadowolona. Teraz należy mi sie kąpiel w płynnej czekoladzie.\nTak jak zaplanowała ewka.. w pierwszym dniu osoby zaawansowane robią turbo wyzwanie. z racji tego,że mam tą płyte- ćwiczenia zostały wykonane i sprawiły mi ogromną radość Polecam !\nCzy trzymam sie jakiejś diety ? Niekoniecznie. cukier tylko trzcinowy i też niewiele. Brak fast-good'ów itd. I tyle z mojej strony.\nDzisiaj co prawda pozwoliłam sobie na kawałek ciasta brownie. Polecam je ! < 3 jest pyszne. i łatwe do wykonania.\nWięc... podsumowując... Dzień uważam za jak najbardziej udany !\nJeśli ktoś też podjął sie tego wyzwania. No trzymam kciuki !\nFattyDreamer: Gratulacje. Tak trzymaj <3\nwidziałam ten cytat już jakiś czas temu i postanowiłam,że go tutaj umieszczę. Jakoś tak łapie mnie za serce < 3\nAch, no i jest jeszcze jedna sprawa, którą chce sie z wami podzielić ! a mianowicie piosenka, którą dzisiaj znalazłam na jednym z kanałów w tv. jestem od niej totalnie uzależniona !\nStill want you < 3\n"Myślałem, że wiem co oznacza sukces\nŻe miałem problemy ze sobą\nI podniosłaś mnie z powrotem na nogi\nSpokój duszy, wiem, że proszę o zbyt wiele\nTe głupie dni\nNie pozwól aby to przeminęło. "\ndaily_blog_16: Piosenka ♥ +cytat praktycznie opisuje moje życie :D\nℓιттℓємαятα♥♥♥: Zapraszam na nowy wpis\nBrownsugar: piękny !\nPowrót. :) !\nIle mnie nie było ? aż 60 dni ! :O masakra. jak ten czas szybko leci ! ale..zajęłam sie pracą. i masakrycznie na tym wyszłam .kiedy wróciłam z wakacji, mój przyjaciel kamil postanowił przerzucić sie na hot 17. on ma 24 lata. i z dnia na dzień przestałam być " najważniejsza". Dobrze,że do końca mu nie zaufałam. mimo tego serce płata mi figle. i zakochana w nim byłam/jestem. czuje do niego obrzydzenie,że udawał takiego szczerego,a mnie okłamywał. ale chyba już takie moje życie. miałam czas przywyknąć. od 15 sierpnia nie mam z nim kontaktu. i nie chce żeby wrócił, chce zacząć od nowa.\nZ pracą też wyszły jaja. nie wiedziałam,że pracuje dla oszustów. ta stołówka w ele to więzienie. chciałam zrezygnować z pracy, nie chce truć moich znajomych jedzeniem,które oni każą mi wydawać. mimo tego,że sprzeciwiam sie,że to stare- oni i tak to sprzedają. i ostatecznie okazało sie,że dali mi umowe, z której nie moge zrezygnować. sprawa jest u prawnika, który zagwarantował,że na 100 % wygram sprawe. mam zdjęcie. w sumie to ja, moja siostra i przyjaciółka jesteśmy w tej sytuacji.\nOstatnie dwa miesiące to tragedia.\njedynie waga mnie cieszy. 56 kg !\nblondinette.: oo. nieciekawie z tą pracą.. ale miejmy nadzieję, że ją wygrasz na 100% i będziesz mogła zmienić pracę na lepszą :P\ndaily_blog_16: U mnie też 56 :3 Gratulacje!\nℓιттℓємαятα♥♥♥: Wooo zaczytałam się *.*\nWielki powrót. Czyli koniec moich wakacji .\nJak sami widzicie długo mnie nie było. Dwa tygodnie ? jakoś tak. w tydzień przed urlopem pochłonęła mnie praca,a później urlop nad morzem. wczoraj wróciłam, byłam 10 dni.. bosko. opaliłam się ładnie.\nAle brak mi było was. ! i ćwiczeń !\ndzisiaj wróciłam do mojej małej, przyjemnej mordęgi. i nawet pochwale sie bilansem.\n-kawa mrożona , z kostką cukru trzcinowego i mlekiem 0 %.\n- kawałeczek smażonej flądry + bułka.\n- 3 jabłka papierówki.\ni z racji tego, że jest gorąco to tyle .\n- jillian michaels: 30 days shared level 3.\njest tak duszno, że jestem cała mokra\nale musze sie znowu zabrać za siebie, bo po wakacyjnym jedzonku, mam 58,7 kg. więc zmotywowałam sie i dąże do celu.\nblondinette.: Na takie upały jak teraz, to chętnie bym pojechała nad morze.. Ale nici z tego, bo mój facet nie ma urlopu :(\nxxstrawberrylovexx: Zazdroszczę takiej wagi, osobiście zaczynam wątpić że zejdę poniżej 6 z przodu ale trzeba być dobrej myśli ^^ i powodzenia :)\nimażdzin.: Zazdroszczę, tez bym chciała pojechać nad morze :) super bilans!\nJak będziesz spędzać zbyt wiele czasu, myśląc nad czymś, nigdy tego nie zrobisz. Zrób przynajmniej jeden krok dziennie w kierunku swojego celu.\nSzybki wpis i uciekam do spania, bo jutro wstaje, robie obiad, szybkie zakupy i do roboty. akurat wracam do pracy jak maja zacząć sie upały. pozdro -.-\nJestem troche zawiedziona, bo dostałam od rodziców na urodziny materac wodny, a mam na ogrodzie duży basen i chciałam troche sie poopalać. dzisiaj po południu wyszłam i akurat słońce zaszło. Chyba jeszcze za mało schudłam\nMam nadzieje, że jeszcze z niego skorzystam przed wyjazdem nad morze.\nDzień mi minął całkiem fajnie, ale męczyłam sie z bólem podbrzusza i o dziwo- to nie przez okres, bo do niego to jeszcze troche. Ale nospa zdziałała cuda.\nCo do ćwiczeń, oczywiście były ! Jakby inaczej. Mimo tego, że totalnie nie mam mocy.\n- Tomek Choiński: super kardio ( 40 minut )\nSami widzicie, że mniej ćwiczeń niż zwykle, ale nie miałam siły. to i tak był sukces dla mnie, że z bolącym brzuchem udało mi sie zrobić ten trening. a jak wam idzie odchudzanie ?\nsogni l'ascensore.: Bardzo motywujący tytuł posta!\nno idea: Ważne, że nie odpuszczasz ! JEST MOC! <3\nizkku: mądre słowa kochana! :) zapraszam do siebie :)\nTylko wystawiając się na próby, możemy przekonać się na co nas stać .\nMyśleliście kochani, że nie było ćwiczeń i załapałam lenia ? Nie !\nale dzisiaj spóźniłam sie troche z wpisem, bo siostra poprosiła mnie żebym patrzyła czy dobrze robi ćwiczenia jak ćwiczy. chodziło głównie o postawe itp . A z racji tego, że dopiero skończyła to ja dopiero moge zająć się wpisem .\nĆwiczenia były. dwa zestawy i oba robiłam pierwszy raz mimo tego, że nazwa jednego pewnie będzie wam się kojarzyć z moimi poprzednimi wpisami z ćwiczeniami, ale nie mylcie !\n- Jillian michaels: killer level 3 (33 minuty)\n-Tiffany 10 minute booty shaking workout part 2 (12 minut)\nPowiem wam,że boczki ładnie mnie nawalają.\ndlatego uciekam spać !\nbo w sumie to dzisiaj zmęczył mnie ten trening niesamowicie ! miłej nocy !!\nCześć, księżniczko! ♥: Ja uwielbiam Mel B. Aczkolwiek już mnie to nudzi. :D Największy hardcor - bieganie z huskym :D W pięć minut bez problemu kilasa zrobisz xD\nLight as a butterfly: Oo fajnie, że tak sis pomagasz :) Też chciałabym żeby mi tak ktoś pomógł :(\nLXperia: Uwielbiam Tiffany :D\nZabrałem ci kamień z wielkim love, teraz mam milionów sto. A tobie dam, co chciałaś mieć- te kwiaty za złotych pięć .\nDzisiaj usłyszałam tą piosenkę na esce i powiem wam, że tak mi wpadła w ucho, że postanowiłam zrobić z niej tytuł wpisu\nDzień zaczął mi sie tak jak każdy, obiad sprzątanie i tak dalej . Dzisiaj mój eks- przyjaciel ma urodziny. dupek totalny. kręcił ze mną,a później wrócił do byłej dziewczyny. I najlepsze jest, że jak sie dowiedziałam, że tak sie stało, to wrzuciła na fb ich wspólne zdjęcie z napisem "4 lata razem" . czyli.. oszukał mnie !\ntak go wyzywałam, że chyba nigdy tak jeszcze nie postąpiłam. Ale czułam satysfakcje.\nA mimo wszystko złożyłam mu dzisiaj życzenia. Nie musze go lubić ( bo szczerze dupka nie znosze ), ale pokazałam mu, że ja potrafie mimo, że on moje urodziny przemilczał.\nAha. no i wczoraj na chwile chciał zadzwonić do mnie były chłopak. i gadaliśmy.. 3 godziny ! haha. tak sie rozgadał, troche wyżalił - ja też. i nawet nam chyba lepiej. Fajnie tak pogadać o wszystkim i niczym. Da sie ? da !\nAnewBeginning: Fajnie, że utrzymujesz dobry kontakt ze swoim byłym, a swojemu pseudo przyjacielowi pokaz co stracił :)\n#Nieidealna_: Cudowna piosenka,a twoj "przyjaciel" to debil ,jak ich wielu niestety.\nno idea: okropna jest ta piosenka ! to sie nawet nie rymuje >.> co do facetow - nie rozumiem dlaczego wiekszosc z nich jest taka sama! tez sie zawiodlam na ex-przyjacielu, rozumiem o czym mowisz >.>\nI pamiętaj, że bez walki, bólu, cierpienia, zaciśnięcia zębów, potu i łez nie da się wiele osiągnąć.\nDzień jak najbardziej zaliczony ! Jestem dumna i blada.\nnie dość, że od rana było aktywnie przy zajęciach domowych - obiad robiłam, sprzątałam kuchnie, korytarz, pokój, bawiłam się z psem.. to jeszcze ćwiczenia mega udało mi sie zaliczyć Dzisiaj trening z ewką żeby nie było , że sie z nią gniewam hehe i później siostra wróciła z pracy i poprosiła żebym coś z nią poćwiczyła. Więc podsumowując :\n- ewa chodakowska: body express (45 minut)\n- mel b: trening całego ciała ( 19 minut)\nUdało się ! byłam cała mokra przy obu treningach. ile mi to dało satysfakcji to sobie nawet nie wyobrażacie !\nLight as a butterfly: Też chciałabym tak sobie poćwiczyć i się przy tym spocić :( Super, że ćwiczysz z siostrą :D\nMałymootylek: Dasz radę :) Trzymam kciuki :*\nlive forever ♥: Tak trzymać !! ;)\nkolejny dzień, kolejne wyzwania przed nami. dzwoniłam na awf i.. spoźniłam sie ! na studia dzienne zaprosili mnie w przyszłym roku, bo nie ma drugiego naboru... moge iść tylko zaocznie,ale za rok wyniesie mnie to 4400 zł... nie wiem czy sobie poradze z taką sumą.. jestem zła na siebie,że przegapiłam swoją szansę,a to jedyna sensowna szkoła z fajnymi kierunkami.. no ech. popracuje rok najwyżej. zarobie,zrobie kursy i za rok już wystartuje ku spełnianiu marzeń związanych z edukacją\nCo do reszty dnia. dzisiaj czekają mnie dwa treningi. moja siostra chce ze mną poćwiczyć jak wróci z pracy. a ja jeszcze mahne jakiś trening w najbliższych godzinach to już uzależnienie normalnie !\nLekki deser jogurtowo- czekoladowy.\n- 3 łyżki serka homogenizowanego naturalnego\nDo gorącej wody dodać żelatynę i dokładnie wymieszać. Odstawić do wystudzenia. Jogurt, serek i cukier zmiksować na kremową, puszystą masę. Do powstałej masy dodać żelatynę i dokładnie wymieszać (ja miksowałam ). Połowę masy wlać do pucharków i odstawić na 10 minut do lodówki żeby lekko stężała ( gdy masa stężała ja dodałam na nią całe maliny).\nDo pozostałej części dodać kakao, dokładnie wymieszać. Wylać kakaową masę na białą i ponownie odstawić do stężenia.\nMożna to posypać startą ciemną czekoladą lub wiórkami kokosowymi .\nproanabutterfly: jak osiągne wymażone 37 kilo to napewno spróbuje!\nMałymootylek: Muszę spróbować :)\nLight as a butterfly: No ładnie to wygląda :) Może spróbuję :D\nZacznij, kiedy inni szukają wymówek. Ćwicz, kiedy inni wciąż marzą. Nie poddawaj sie, kiedy inni rezygnują .\nDzisiejszy dzień zaliczony. Zabiegany, ale udany jakby nie było.\nZ moją akademią wychowania fizycznego .. dupa. powalcze jeszcze o to, ale raczej rok popracuje i wtedy pójdę na studia. No nic. widocznie tak miało być.\nChciałam wam jeszcze wspomnieć, że zrobiłam sobie dzisiaj light deser. Dokładnie nazywa się " lekki deser jogurtowo- czekoladowy" jeśli chcecie żebym wrzucała takie przepisy na bloga to piszcie. są z książki, a po co wydawać kase skoro mogę wam je tu zamieścić ! tylko musze wiedzieć, że są chętni\n- Sylwia Szostak - power shock. ( 40 minut )\nNie powiem,że to jakieś bardzo ciężkie ćwiczenia, bo bym skłamała. raczej na stopniu podstawowym. Ale robiłam go pierwszy raz i jak będę chciała luźniejszy trening to napewno do niego wrócę !\nalles: Moje ćwiczenia stały się bardzo odlegle, ale były regularne, już nie pamiętam kiedy ostatni raz to zrobiłam :D\ngłosy w mojej głowie: Pomysł z przepisami bardzo fajny :P\nJeżeli nie chcesz czegoś żałować pod koniec życia, nie żałuj niczego pod koniec dnia.\ndzisiaj obudził mnie telefon od byłego chłopaka. Ma obronę na studiach, więc pomóżcie mi trzymać za niego kciuki ! oby mu sie udało.\npoźniej babcia zepsuła mi humor, bo jestem jedyną osobą w domu, która z nią rozmawia. i źle na tym wychodze... bo wszystko co ona zepsuje, ja biore na siebie i mam ochrzan od rodziców. wykorzystuje to troche,ale tłumacze to sobie tak,że to przez wiek.\ndzisiaj na 16 jade do miasta do koleżanki. pomoże mi sie zalogować do systemu awf, bo nie ogarniam za nic ! a chce walczyć o tą akademie. chociaż mam wrażenie,że już za późno . oby nie.\nĆwiczenia będą,ale wieczorkiem.\na tymczasem .. miłego dnia !\nLight as a butterfly: Wzajemnie :D Na pewno nie jest za późno :D\nAnn M.M.: Trzymam za Cb kciuki z tym AWFem :-) i powodzenia z cwiczeniami :-*\nStrach przed porażką paraliżuje,ale pamiętaj..każde małe potknięcie zawsze będzie bardziej satysfakcjonujące niż stanie w miejscu .\nWczoraj totalny brak ćwiczeń. obijałam się z przyjaciółką na maksa. miała wolny dom, więc to wykorzystałyśmy i oglądałyśmy filmy\ndziś. pojechałam z nią do wrocka i kupiłam sobie świetne sandałki na koturnie w ccc . nie wierze,że zostały jedne i to w moim rozmiarze, a mianowicie 36 przecenione z 90 zł na 45 jestem szczęśliwa !\nno i mogłam sobie jeszcze pozwolić na to by odwiedzić sklep z dodatkami clarie's . kupiłam metaliczny(różowy)lakier za dyche. moja koleżanka zielony o metalicznym połysku i 3 dostałyśmy gratis. więc zakupy jak najbardziej udane !\nco do aktywności. miałam lenia,ale udało sie !\n-jilianne. Killer buns& thigs. (level 3-40 minut) .\nDzień udany !\nLight as a butterfly: Rzeczywiście udane zakupy :) Brawo, że ćwiczyłaś pomimo, że Ci się nie chciało. Ja bym tak nie umiała :P\nWybaczcie mi moi drodzy, że tyle czasu mnie nie było ,ale miałam ostatnio urwanie głowy. Wpisy na studia,praca, gotowanie obiadów w domu, no coś strasznego w sumie. Na ćwiczenia też nie miałam tyle czasu ile bym chciała mieć. najczęściej były to domowe czynności i przy nich spalałam kalorie,ale były też dni kiedy nie odmówiłam sobie treningu, a mianowicie:\n- 30 days shared z jilliane, level 3.\n- trening z ewą chodakowską, brzuch w 15 minut\n- treninng na boczki z tiffany.\nmoże to nie jest wymarzony bilans,ale w przyszłym tygodniu obiecuje poprawe. mam więcej czasu wolnego\njeszcze coś zdążę poprawić, niewiele, nie licze na cuda,ale każdy ruch sie liczy ! a ja nie zamierzam sie poddać ! i musze wam się pochwalić. dzięki mnie, moja siostra ruszyła tyłeczek z kanapy i sama mi już proponuje czy uloże jakiś fajny trening.\nJestem z niej dumna. i jestem też zadowolona, że moje efekty kogoś motywują. Może nie są spektakularne, ale SĄ. i to mnie cieszy\nA jak tam u was idzie odchudzanko ?\nMałymootylek: Bardzo fajny blog :D\nto the bones ♥: ja tylko przysiady i brzuszki cwicze jakies cardio chyba 3ba bedzie dozucic\nizkku: cytat idealny! :) powodzenia życzę! zapraszam do siebie :)\nSzybki wpis. Właśnie skończyłam ćwiczenia.\n- jillian michaels : six weeks-six pack.\n35 minut fajnych,męczących ćwiczeń. Dzisiaj nie miałam czasu na coś innego, bo miałam mnóstwo roboty w domu,więc dzień aktywny. Lecz mimo wszystko gdzieś tam chciałam jeszcze teraz upchnąć trening.\nTeraz szybki prysznic i lece do przyjaciółki.\nChudego dziewczynki !\n#myinspirations#: no to fajnie :D zapraszam do mnie.\nno idea: poza tym świetną masz tutaj czcionkę, jak można zmienić ?\nno idea: godny polecenia dla początkujących ?\nsadness is a blessing ., om, Polska\nO mnie: mała, bezczelna, ale jakże zadowolona z siebie.\nMotto: " Nic na siłe..wszystko młotkiem. " - Jeremy Clarkson.\n- jest 56 kg.\n- 55 kg .


Denim Jacket — absolutna musi mieć każdą dziewczynę. Chodzi o to, że nigdy tak wszechstronny wychodzą z mody. Ale lata mijają, a raz zaczyna ulubiony ciuch do Pall. Można oczywiście dać jej siostra / siostrzenicy / przyjaciela … Ale lepiej przerobić! Tak więc upiec dwie pieczenie na jednym ogniu: zachować coś z historii i uzyskać jego aktualną wersję. Nawet jeśli do szycia — nie twoim atutem, ofiaruję Ci kilka prostych sposobów na «upgrade».\nPrzekształć denim jacket — nie tak trudne jak się wydaje. Najważniejsze — aby poznać skalę tego czegoś wyglądała stylowo, ale nie jest zabawne. I to cienka linia jest bardzo łatwa w nawigacji.\n1. Najprostszym rozwiązaniem — do dekoracji gotowy produkt, zwłaszcza pereshivaya nic. To może być wykonane z istniejącym wnętrza w ręku. Ale złożoność takiego zadania radzenia sobie żadnych uczennica, która jest w stanie utrzymać igłę w ręku.\nmetalowe kolce lub kolce,\nkolorowe przyciski i więcej.\nWeź kurtkę i ozdobić go z koralików lub kulki, są również odpowiednie do tego celu cekinami. Pracować pracochłonne, ale warto. Zazwyczaj wystrój przyszyte do kołnierza lub mankietami. Ale nie można na niej mieszkać i udekorować flirt plecy lub pełne plecy. Zalecamy przed planowaną datą rysowania za pomocą pióra, aby ją dokładnie.\nJeśli nie lubią genialny, wziąć kurtkę w stylu punk, to więcej niż istotne. To wymaga kołków metalowych lub kolców, które mogą być łatwo znalezione w sklepach do szycia. Części te zamontowane są w obszarze ramion, symulując «ścigać» lub na kołnierzu.\nZ koronki kurtki może dać romantyczny ton. Wystarczy tylko przyszyć do dołu rzeczy, jak również mankietu. Należy to zrobić od wewnątrz, aby flirty koronki wystającym spod szorstkich dżinsy.\nJeśli sprawa z przycisków, można zmienić je na jasny lub uszyć je do kołnierza i kieszeni (uzyskać elementami stylu hippie).\nPłaszcz może być przekształcona za pomocą kwiatu, który jest wykonany z resztkami materiału. Może być tak ciężkie jeansy, filc i koronki, satyna światła lub szyfonu.\nPodaj swój fantazyjny «zużyte» kurtki. W tym celu korzystne jest zwykłym metalu tarce. Jeśli chcesz uzyskać więcej małych i precyzyjnych «znaki czasu», za pomocą noża.\n2. Zrób modne denim jacket z efektem degradacji.\nTo wystarczy do zwykłego domowego wybielacza (takich jak «białych»).\nRozcieńczyć bielący w miednicy.\nAby pominąć element, ale nie do końca, o około połowę.\nZastrzegamy kurtkę na półtorej godziny w tym roztworze.\nUsunięte, spłukać dokładnie. Gotowe!\nAlternatywnie, można wlać w białym sprayem, a następnie spryskać kurtkę. Niektóre użyć szczotki do zastosowania tej kompozycji wzór. Eksperymentuj!\nA może po prostu kupić specjalne farby do tkanin i pomalować kurtkę do nowego niezwykłego koloru.\n3. zbudowany z modnej kurtki jeansowe kamizelki.\nKamizelka jest marzeniem wielu dziewcząt. I to jest często droższe kurtki. Aby zapisać i stworzyć autora pozycji budżetowej, zrób to sam. Tak, sama kurtka nudne.\nTak więc, dodatkowo do płaszcza, trzeba:\nnożyce (lepiej manicure)\nDelikatnie zdzierać tuleję. Zamiast tego można używać nożyczek żyletkę.\nKołnierz może pozostać, i mogą być usunięte (w zależności od modelu masz zamiar zrobić kamizelkę).\nTraktuj armhole ozdobny warkocz. Do tego celu nadaje się również sztuczne futra.\nNa wniosek kamizelki gotowy do dekoracji. W jaki sposób? Patrz punkt №1.\n4. Tworzenie rzeczywistego bolero.\nWyrwać razy wyzwala poniżej.\nNastępnie skrócić produkt twój wybór i szyć pas w miejscu.\nBardziej wyrafinowane wersję.\nWeź bolerko wykonane zgodnie z powyższymi instrukcjami. Włożyć dolną krawędź oczka (można to zrobić w dowolnym naprawy obuwia za grosz lub ustawić własny specjalny cios).\nOtwory gwintowane uzyskane w spektakularny jedwabne wstążki i koronki wiązanej. Odpowiednie i lekki szalik. Uroda!\nPrzy odpowiednim doborze zestawów ubrań, wyroby z dżinsu zawsze będzie w modzie i zmieni sposób każdego dnia. A jeśli nie towarzyszy własnych rąk i wyobraźni, rzeczy odróżnić go od tłumu i sprawi, że samo «o smaku» potrzebne każdą dziewczynę.\nJak przywrócić rodzinną fortunę\nCiasto z czerwonych pomarańczy\nSałatka ze świeżych marchewek i buraków\nGulasz z mięsa bakłażan puree


Katalog - Rafał Zastawnik | Archiwum NInA\nKatalog - Rafał Zastawnik |\nKatalog Wyniki wyszukiwania: Rafał Zastawnik\nRafał Zastawnik usuń filtr\n37 z 19802 materiałów\n10'41", program edukacyjny, 2015\nZa podszewką oceanu 2015-05-30 2015-05-31 / materiał zmontowany z fragmentów\nreż: Zbigniew Kusiak,Jarosław Regulski / Polskie Radio S.A. Spektakl muzyczny z cyklu „Zorka dziewczynka z gwiazd", odbywający się w Studiu Koncertowym Polskiego Radia im. Witolda Lutosławskiego. Przedstawia on przygody tytułowej bohaterki, która przybyła na ziemię z gwiazd.\nSpektakl muzyczny z cyklu „Zorka dziewczynka z gwiazd", odbywający się w Studiu Koncertowym Polskiego Radia im. Witolda Lutosławskiego. Przedstawia on przygody tytułowej bohaterki, która przybyła na ziemię z gwiazd.\n43'56", koncert, 2012\nMolesta Ewenement 12 2012-04-21 / Ministerstwo Dźwięku\nreż: Rafał Zastawnik / Polskie Radio S.A. Cykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. W odcinku część wstępną stanowi wywiad z członkami zespołu, a następnie emitowany jest koncert zespołu. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Koncert zespołu Molesta Ewenement.\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. W odcinku część wstępną stanowi wywiad z członkami zespołu, a następnie emitowany jest koncert zespołu. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Koncert zespołu Molesta Ewenement.\n48'27", koncert, 2013\nPokahontaz 15 2013-04-20\nNarodowy Instytut Audiowizualny Cykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Koncert zespołu Pokahontaz.\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Koncert zespołu Pokahontaz.\n53'02", koncert, 2013\nSokół i Marysia Starosta 11 2013-03-23\nNarodowy Instytut Audiowizualny Cykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Koncert duetu Sokół i Marysia Starosta.\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Koncert duetu Sokół i Marysia Starosta.\n52'32", koncert, 2013\nPablopavo/Praczas 24 2013-06-22\nNarodowy Instytut Audiowizualny Cykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Koncert Pablopavo/Praczas.\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Koncert Pablopavo/Praczas.\n47'31", koncert, 2013\nAnia Dąbrowska 6 2013-02-16\nNarodowy Instytut Audiowizualny Cykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia z Anią Dąbrowską, a następnie odbywa się koncert.\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia z Anią Dąbrowską, a następnie odbywa się koncert.\n52'09", koncert, 2013\nComa 18 2013-05-11\nPolskie Radio S.A. Cykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Koncert zespołu Coma na scenie Ministerstwa Dźwięku.\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Koncert zespołu Coma na scenie Ministerstwa Dźwięku.\n46'04", koncert, 2013\nBednarek 13 2013-04-06\nNarodowy Instytut Audiowizualny Cykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia z Kamilem Bednarkiem, wokalistą zespołu „Bednarek”, a następnie zespół gra koncert na scenie Ministerstwa Dźwięku.\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia z Kamilem Bednarkiem, wokalistą zespołu „Bednarek”, a następnie zespół gra koncert na scenie Ministerstwa Dźwięku.\n48'37", koncert, 2013\nGruby Brzuch 3 2013-01-19\nNarodowy Instytut Audiowizualny Cykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Koncert zespołu Gruby Brzuch.\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Koncert zespołu Gruby Brzuch.\n50'00", koncert, 2013\nZebra 5 2013-02-09\nPolskie Radio S.A. Cykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Koncert zespołu Zebra.\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Koncert zespołu Zebra.\n45'19", koncert, 2013\nTabasko 7 2013-02-23\nPolskie Radio S.A. Cykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński zapowiada koncert zespołu Tabasko, następnie odbywa się koncert zespołu.\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński zapowiada koncert zespołu Tabasko, następnie odbywa się koncert zespołu.\n49'37", koncert, 2013\nWolfgang In A Truck 19 2013-05-18\nNarodowy Instytut Audiowizualny Cykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Koncert zespołu Wolfgang In A Truck.\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Koncert zespołu Wolfgang In A Truck.\n42'42", koncert, 2013\nMixtura 9 2013-03-09\nPolskie Radio S.A. Cykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia z członkami zespołu, zapowiada występ zespołu Mixtura, a następnie odbywa się koncert.\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia z członkami zespołu, zapowiada występ zespołu Mixtura, a następnie odbywa się koncert.\n51'48", koncert, 2013\nTabu 17 2013-05-04\nPolskie Radio S.A. Cykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia z wokalistą zespołu Tabu, a następnie zespół gra koncert na scenie Ministerstwa Dźwięku.\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia z wokalistą zespołu Tabu, a następnie zespół gra koncert na scenie Ministerstwa Dźwięku.\nAcid Drinkers 14 2013-04-13\nNarodowy Instytut Audiowizualny Cykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia z rozmawia z Tomaszem „Titus” Pukackim, wokalistą zespołu Acid Drinkers, a następnie zespół gra koncert na scenie Ministerstwa Dźwięku.\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia z rozmawia z Tomaszem „Titus” Pukackim, wokalistą zespołu Acid Drinkers, a następnie zespół gra koncert na scenie Ministerstwa Dźwięku.\nKazik na Żywo 8 2013-03-02\nPolskie Radio S.A. Cykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia z wokalistą Kazimierzem Staszewskim, zapowiada koncert zespołu Kazik na Żywo, a następnie odbywa się koncert.\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia z wokalistą Kazimierzem Staszewskim, zapowiada koncert zespołu Kazik na Żywo, a następnie odbywa się koncert.\n53'50", koncert, 2013\nMy Riot 10 2013-03-16\nPolskie Radio S.A. Cykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia z wokalistą zespołu My Riot, Piotrem "Glaca" Mohamedem, a następnie zespół gra koncert na scenie Ministerstwa Dźwięku.\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia z wokalistą zespołu My Riot, Piotrem "Glaca" Mohamedem, a następnie zespół gra koncert na scenie Ministerstwa Dźwięku.\n50'44", koncert, 2013\nFlapjack 20 2013-05-25\nPolskie Radio S.A. Cykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Koncert zespołu Flapjack w studio koncertowym Polskiego Radia.\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Koncert zespołu Flapjack w studio koncertowym Polskiego Radia.\n48'43", koncert, 2013\nLuxtorpeda 4 2013-02-02\nPolskie Radio S.A. Cykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Koncert zespołu Luxtorpeda.\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Koncert zespołu Luxtorpeda.\n49'20", koncert, 2013\nKim Nowak 16 2013-04-27\nPolskie Radio S.A. Cykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia z wokalistą zespołu Kim Nowak, a następnie zespół gra koncert na scenie Ministerstwa Dźwięku.\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia z wokalistą zespołu Kim Nowak, a następnie zespół gra koncert na scenie Ministerstwa Dźwięku.\n49'28", koncert, 2013\nJamal 22 2013-06-08\nPolskie Radio S.A. Cykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia z wokalistą zespołu Jamal, a następnie zespół gra koncert na scenie Ministerstwa Dźwięku.\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia z wokalistą zespołu Jamal, a następnie zespół gra koncert na scenie Ministerstwa Dźwięku.\n48'50", koncert, 2012\nhappysad 2 2012-12-15\nPolskie Radio S.A. Cykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia z wokalistą zespołu „happysad”, Jakubem Kawalecem oraz Łukaszem Ceglińskim, a następnie odbywa się koncert zespołu rockowego „happysad”.\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia z wokalistą zespołu „happysad”, Jakubem Kawalecem oraz Łukaszem Ceglińskim, a następnie odbywa się koncert zespołu rockowego „happysad”.\n50'27", koncert, 2013\nLorein 23 2013-06-15\nPolskie Radio S.A. Cykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia z wokalistą zespołu Lorein, a następnie zespół gra koncert na scenie Ministerstwa Dźwięku.\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia z wokalistą zespołu Lorein, a następnie zespół gra koncert na scenie Ministerstwa Dźwięku.\n49'37", , 2013\nFair Weather Friends 12 2013-03-30\nCykl koncertów najciekawszych polskich zespołów, zarówno młodego pokolenia jak i grup, które na trwałe wpisały się do historii polskiej muzyki. Program jest realizowany przez Program 4 Polskiego Radia w koprodukcji z Narodowym Instytutem Audiowizualnym. Prowadzący Kamil Jasieński rozmawia na scenie z wokalistą zespołu Fair Weather Friends, zapowiada występ artystów, a następnie odbywa się koncert.\n46'08", koncert, 2012\nVavamuffin 6 2012-03-10\n45'48", koncert, 2012\nKapela ze Wsi Warszawa 4 2012-02-18\n43'14", koncert, 2012\nNoko 8 2012-03-31


Forum Centralne • Zobacz wątek - Projekt uchwały - wypowiedzenie niektórych traktatów\nProjekt uchwały - wypowiedzenie niektórych traktatów\nprzez Franz Langer 25 sty 2019, o 12:17\nSzanowni Posłowie Parlamentu Republiki Bialeńskiej,\nNiniejszym przedstawiam projekt uchwały o wypowiedzeniu niektórych traktatów międzynarodowych.\nUchwała o wypowiedzeniu niektórych traktatów międzynarodowych\nJeszcze jako Sekretarz Stanu w Gabinecie poprzedniego Prezydenta przyjrzałem się wszystkim traktatom międzynarodowym podpisanym przez Republikę. Powyższa uchwała jest jedynie prawnym uporządkowaniem stanu faktycznego. Traktaty te od dłuższego czasu nie są realizowane i nie mogą być realizowane z powodu zaniku aktywności w państwach z którymi je podpisaliśmy. Traktaty nie zawierały klauzuli, która mówiłaby o wygaśnięciu umów w przypadku braku aktywności w którymkolwiek państwie, które do umowy tej przystąpiło, dlatego należy je wypowiedzieć właśnie w taki sposób. Terminy zawarte w uchwale są wymogami formalnymi zawartymi w podpisanych umowach. Dodatkowo należy także powiadomić państwa o wypowiedzeniu traktów, co uczynię niezwłocznie w odpowiednim komunikacie, po przyjęciu przez Wysoką Izbę projektu uchwały.\nZarządzam debatę nad projektem uchwały, która potrwa do soboty 26.01.2019 r. do godziny 20, z możliwością jej przedłużenia bądź skrócenia gdyby była taka wola Wysokiej Izby.\nRe: Projekt uchwały - wypowiedzenie niektórych traktatów\nprzez Antoni 26 sty 2019, o 02:54\nz racji tego, iż projekt wychodzi jeszcze z mojego Gabinetu, w pełni popieram projekt Pana Prezydenta. Pragnę jednocześnie wspomnieć, iż w czasie poprzedniej kadencji prezydenckiej projekt uzyskał aprobatę całego Gabinetu.\nRównież chciałbym zaznaczyć, że po uregulowaniu powyższych traktatów należy przenieść pozostałe, obowiązujące traktaty do Dziennika Praw.\nprzez Franz Langer 26 sty 2019, o 20:47\nPrzechodzimy zatem do głosowania nad projektem uchwały. Panowie Posłowie będą głosować poprzez skopiowanie karty do głosowania. Proszę przy kopiowaniu karty o uwzględnienie głosów już oddanych. Głosować można za przyjęciem uchwały, przeciw jej przyjmowaniu lub wstrzymać się od głosu.\nZarządzam głosowanie, które potrwa do wtorku 29 stycznia 2019 r. do godziny 21. lub do momentu oddania głosu przez wszystkich posłów.\nNiniejsza uchwała wchodzi w życie z dniem publikacji.]\nGłosowanie nad uchwałą dotyczącą wypowiedzenia niektórych traktatów międzynarodowych.\nHewret von Thorn: NIE GŁOSOWAŁ\nAntoni Kacper Burbon-Conti: NIE GŁOSOWAŁ\nMarek Bajtuś: NIE GŁOSOWAŁ\nNiniejszym pragnę także przypomnieć, że Posłowie Hewret von Thorn oraz Marek Bajtuś zgodnie z Regulaminem Parlamentu Republiki Bialeńskiej mają jedną dobę od momentu zalogowania się na forum na usprawiedliwienie Prezydentowi swojej absencji podczas debaty. Usprawiedliwienie można przedstawić w tym wątku podczas głosowania lub za pomocą Poczty Konnej.\nprzez Antoni 27 sty 2019, o 02:45\nGłosowanie nad uchwałą dotyczącą wypowiedzenia niektórych traktatów międzynarodowych:\nAntoni Kacper Burbon-Conti: ZA\nprzez Bajtuś 27 sty 2019, o 16:50\nMarek Bajtuś: PRZECIW\nprzez Hewret 27 sty 2019, o 23:48\nHewret von Thorn: ZA\nprzez Franz Langer 28 sty 2019, o 15:30\nGłosowało 3 Posłów.\nZa: 2 Posłów\nStwierdzam, że Parlament uchwałę przyjął. Uchwała zostałą opublikowana w Dzienniku Praw.


W sercu książki : „Listy do A. Mieszka z nami Alzheimer" Anna Sakowicz\nGdy tylko zobaczyłam książkę Anny Sakowicz od razu wiedziałam, że muszę ją przeczytać. Listy do A. Mieszka z nami Alzheimer to jedna z tych lektur, która miała poruszać naprawdę bardzo istotne tematy i czułam, że koniecznie muszę sprawdzić, czy będzie to tak niezwykła i ważna książka jak podejrzewam. Jednocześnie, pozycja stworzona przez panią Sakowicz wyróżnia się tym, że jest napisana z punktu widzenia dziecka, co dodaje realizmu. I łez dorosłego czytelnika, który wie o czym autorka pisze.\nUdaję tak jak mama, że wszystko jest w porządku. A chyba nie jest.\nW każdym razie wszyscy udajemy. Jakbyśmy grali w szkolnym przedstawieniu.\nDo Anielki, jej siostry i rodziców wprowadza się babcia, a razem z nią pan Alzheimer. Dziewczynka, słuchając bliskich, początkowo odnosi wrażenie, że pan A. babci się psoci dlatego postanawia poprosić go, aby zostawił jej babcię i się wyprowadził. Jednak ponieważ pan A. jest niewidzialny, a pani nauczycielka zachęcała dzieci, aby opisywać swoje uczucia, Anielka decyduje się pisać do niego listy. Stopniowo rodzina usiłuje wyjaśnić jej sytuację i perspektywa dziewczynki zaczyna się zmieniać. Całość wydarza się na nieco ponad 100 stronach. Na koniec otrzymujemy króciutki list od autorki oraz niewielką notatkę o samym Alzheimerze. To wyborny pomysł, zwłaszcza, że na początku Anielka pisze jakby to pan Alzheimer był chorobą, więc dobrze na wszelki wypadek te informacje uporządkować i upewnić się, że młodszy czytelnik dobrze zrozumiał przekaz, że to Alzheimer po prostu tę chorobę odkrył i dlatego została ona nazwana jego nazwiskiem.\nGłówna bohaterka bardzo celnie opowiada o tym co dzieje się w jej domu, jak to widzi oraz jak na sytuację patrzą jej mama, tata, siostra czy dziadek, co powoduje, że Listy do A. będą doskonale nadawać się dla młodszego czytelnika. Całość jest napisana z dbałością o szczegóły i w wielkim szacunku dla uczuć i emocji, a jednocześnie język jest dostosowany do możliwości młodszych osób. Wszystko w tej książce jest idealnie zrównoważone - uczucia, wrażenia, wydarzenia, zarówno pozytywne jak i negatywne.\n- Skąd ty to wszystko wiesz? - zdziwiła się, czym mnie rozśmieszyła, bo przecież to babcia wszystko wie, a nie ja. Ja dopiero się uczę.\nJakby mało było, że książka dotyka tak ważnego tematu, robi to z takim wyczuciem i tak dogłębnie porusza i przypomina o tym jak trudna jest to choroba dla najbliższych chorego, to jeszcze jest przepięknie wydana. Nie w sposób nie napisać, że Ewa Beniak-Haremska, czyli ilustratorka Listów do A., wykonała fantastyczną pracę, która sprawia, że naprawdę trzymam w ręku książkę skierowaną do dzieci.\nCzytałam tę lekturą ponad dwa tygodnie, a to dlatego, że niestety część tego co opisuje pani Sakowicz znam z autopsji. Obiecałam być w recenzjach szczera, więc przyznam uczciwie, że za każdym razem przerywałam lekturę z zaczerwienionymi od płaczu oczyma. Dodam też, że zaprzestawałam lektury nie dlatego, że książka jest długa czy trudna - po prostu jest tak boleśnie prawdziwa. Obserwowanie tej choroby z boku nie poprawia sytuacji, zwłaszcza kiedy narratorem jest dziecko.\nListy do A. Mieszka z nami Alzheimer są książką doskonałą, opisującą chorobę Alzheimera celnie aż do bólu i poruszająco aż do łez. Fantastyczne jest to, że nie skupia się tylko na objawach choroby (choć od nich nie stroni, co jest wielką wartością tej książki), ale także na tym jak otoczenie ją odbiera. Ta pozycja pozwala nam zrozumieć, albo najzwyczajniej przypomnieć sobie, jak wielką odpowiedzialnością jest opieka nad taką osobą, jakim to jest wyzwaniem, ile to wymaga wysiłku i że choć wszyscy się starają najlepiej jak to możliwe, to choroba i tak postępuje. To trudne tematy, łatwo w nich się zagubić, wpaść w ton depresyjny lub moralizatorski, a jednak pani Sakowicz z niezwykłą delikatnością balansuje w taki sposób, żeby to wszystko idealnie wyważyć. Doceniam to ogromnie i podczas lektury miałam chwilami refleksję, że i niejeden dorosły powinien sobie to uprzytomnić.\n- Babcia myślała, że podlewa kwiatki, a tak naprawdę lała wodę do szuflad - powiedziała mama\nJednocześnie bardzo się cieszę, że książka została skierowana do młodszego czytelnika. Dla mnie to umiarkowanie dobra wiadomość, bo nie ukrywam, że powodowało to jeszcze więcej łez, ale prawda jest taka, że bez wątpienia choroba Alzheimera dotykająca kogoś bliskiego musi być dla dziecka bardzo trudna. Podejrzewam, że wywołuje to dużo strachu, niezrozumienia, niepewności, bólu i tęsknoty. Nam dorosłym tłumaczenie chorób dzieciom wcale nie przychodzi z łatwością, więc dobrze, że powstają takie właśnie książki - pełne informacji i współczucia. Życzyłabym sobie, aby o każdej przewlekłej chorobie powstała tego typu pozycja. W dodatku tę niezwykle potrzebną książkę napisała polska autorka, a książkę poleca Polskie Stowarzyszenie Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera.\nTrudno podczas lektury Listów do A. nie myśleć o tych, którzy odeszli, o tych którzy chorują nie tylko na Alzheimera, ale również chociażby na demencję. Łatwiej nam łączyć się w bólu z osobami chorymi niż ich opiekunami, a w każdej chwili powinniśmy pamiętać jak trudna sytuacja ich dotyka.\nW telewizji zazwyczaj słyszymy o dramatycznych sytuacjach i rzadko myślimy o tym, że to zaledwie promil spośród tych, którzy w milczeniu opiekują się swoimi bliskimi w zaciszach swoich domów.\nPowinniśmy też pamiętać jak ważne są specjalistyczne domy opieki zatrudniające odpowiedzialnych i pełnych współczucia opiekunów, bo często przychodzi czas kiedy, z bardzo wielu powodów, już nie jesteśmy w stanie zapewnić choremu odpowiedniej opieki.\nTo były bardzo mądre artykuły i niewiele z nich zrozumiałam, ale wiem, że to Pan wymyślił babci chorobę. A nie mógłby Pan teraz jej odmyślić?\nCałe szczęście, że siedzę w nauce i wiem, że naprawdę bardzo wielu ludzi pracuje nad zrozumieniem choroby Alzheimera. Jesteśmy coraz bliżej momentu kiedy będziemy wiedzieć co ją powoduje, a to pozwoli nam opracować metody zapobiegania, a miejmy nadzieję, że i leczenia tych, którzy już na nią chorują. Wierzę w to z całego serca!\nPodczas lektury Listów do A. nie mogłam pozbyć się wrażenia, że jest to książka napisana bardzo od serca, że autorka zarówno się do niej uśmiechała jak i nad nią płakała. Czuć to też zarówno w dedykacji jak i w epilogu. Pani Anno - mam nadzieję, że Pani Mama będzie z Panią jeszcze przez długie lata.\nKurczę ocieram łzy nawet pisząc recenzję tej książki! Rozpisałam się strasznie, ale mam nadzieję, że mi to wybaczycie - po prostu Listy do A. wywołały we mnie masę uczuć i przemyśleń.\nProszę, jeśli macie wśród bliskich dzieci, które mają do czynienia z kimś chorym na chorobę Alzheimera koniecznie podarujcie mu książkę pani Sakowicz. Mój egzemplarz zostaje na półce choć tak jak Anielka mogłabym napisać "przepraszam za te plamy na kartce, ale zrobiło mi się strasznie smutno i łezki mi kapały."\nZa możliwość lektury (i doprowadzenie mnie do łez!) bardzo dziękuję Wydawnictwu Poradnia K\nEtykiety: 2019, Anna Sakowicz, Książki, Listy do A. Mieszka z nami Alzheimer, Literatura dziecięca, Literatura polska, Recenzje, Wydawnictwo Poradnia K\n„Śmieci. Najbardziej uciążliwy problem na świecie"...\n„Stuhrmówka. A imię jego czterdzieści i cztery" Ma...\n10 rzeczy, których nienawidzę w recenzjach #100000...


Ortograffiti dla klas 1-3 szkoły podstawowej. Pakiet z Bratkiem - Izabela Mańkowska, Małgorzata Rożyńska Operon - Podręczniki | Gandalf.com.pl\nOrtograffiti dla klas 1-3 szkoły podstawowej. Pakiet z Bratkiem - opis produktu:\nMetoda jest zalecana dzieciom ze specyficznymi trudnościami w nauce: ryzykiem dysleksji, obniżoną koncentracją uwagi, problemami wychowawczymi, nadpobudliwym, niedostymulowanym dydaktycznie. Jest ona przeznaczona do prowadzenia zajęć zarówno przez nauczycieli, terapeutów jak i pedagogów podczas zajęć dydaktyczno-wyrównawczych, korekcyjno-kompensacyjnych, opiekuńczo-wychowawczych jak i podczas terapii pedagogicznej. Praca może odbywać się w szkole i w domu. Przyjazna i zabawna postać Bratka motywuje do rozwiązywania zadań. Pakiet jest połączeniem kompletów do każdej z klas. Każdy komplet zawiera: - dwa zeszyty ćwiczeń część pierwszą i część drugą, w których znajdują się bajki terapeutyczne z ilustracją do pokolorowania, - karty pracy domowej i oceny postępów dziecka, - teczkę do przechowywania materiałów\nOrtograffiti dla klas 1-3 szkoły podstawowej. Pakiet z Bratkiem pochodzi z wydawnictwa Operon. Dedykowany jest do: Szkoła podstawowa / Pakiety / Klasa 1. Ortograffiti dla klas 1-3 szkoły podstawowej. Pakiet z Bratkiem jest częścią serii Ortograffiti.\nKategoria: szkoła podstawowa, pakiety, klasa 1, klasa 2, klasa 3, specjalne potrzeby edukacyjne\n42,44 zł 46.13\nRECENZJE - Podręcznik - Ortograffiti dla klas 1-3 szkoły podstawowej. Pakiet z Bratkiem\n-8% Ortograffiti dla klas 1-3 szkoły podstawowej. Pakiet z Bratkiem podręcznik\nPrzy zakupie 4 egz. Cena hurtowa: 127,42 zł


Bramy ogrodzeniowe dwuskrzydłowe – wymiary, cena, rodzaje - Expert Ogrodzenia\nStrona główna > Bramy > Bramy ogrodzeniowe dwuskrzydłowe – wymiary, cena, rodzaje\nPostawienie ogrodzenia i montaż bramy to, obok budowy domu, najważniejsze kroki w procesie zagospodarowywania działki. Kwestia wyboru bramy jedno- czy dwuskrzydłowej lub przesuwnej zależy głównie, choć nie tylko, od osobistych upodobań. Jeżeli wybór pada na bramę wjazdową dwuskrzydłową (z furtką lub bez) pozostaje jedynie kwestia sprawdzenia, czy zamontowanie tego typu bramy jest możliwe w danym miejscu, jaka jest cena produktu i usługi montażu oraz jaki design bramy wybrać.\nBrama wjazdowa dwuskrzydłowa z furtką – istotny element ogrodzenia\nBramy skrzydłowe, zwłaszcza te automatyczne, dają niemal zawsze spektakularny efekt. Otwierające się skrzydła bramy odbierane są jako wyjątkowo zapraszający gest. Aby go jeszcze podkreślić, warto dobrać furtkę, dopasowaną stylistycznie do bramy. Zazwyczaj dostępne są one u producenta w kompletach. Bardzo istotne w przypadku takich bram jest to, że każda brama dwuskrzydłowa potrzebuje więcej miejsca niż bramy przesuwne. Planując jej montaż, trzeba zapewnić miejsce na podjeździe, aby skrzydła bez przeszkód mogły się otwierać.\nJak wybrać bramę wjazdową dwuskrzydłową – na co trzeba zwrócić uwagę\nDecyzję o zakupie bramy warto podjąć już na etapie projektowania wjazdu. Możliwe jest wtedy zamontowanie bramy o standardowych wymiarach, bez ponoszenia dodatkowych kosztów związanych z indywidualnym zamówieniem.\nSzerokość wjazdu a brama dwuskrzydłowa\nSzerokość wjazdu po otworzeniu bramy powinna wynosić co najmniej 240 centymetrów. Pozwala to na bezproblemowy wjazd na posesję samochodem osobowym. Dla aut o większych gabarytach (wozy asenizacyjne, cysterny, kurierzy, dostawcy) bezpieczna, minimalna szerokość wjazdu wynosi 300 centymetrów.\nFot. Nowoczesna brama wjazdowa dwuskrzydłowa.\nJeżeli brama jest dość wąska, należy pamiętać o zapewnieniu odpowiednio dużego miejsca do skrętu. W przypadku samochodów osobowych wystarcza 5 czy 6 metrów, w przypadku ciężarowych 6-7 metrów. Jeżeli gabaryty działki nie pozwalają na taki manewr, trzeba bramę cofnąć o metr lub dwa w głąb posesji, poza linię ogrodzenia. Ze względu na sposób otwierania, należy również pamiętać o zapewnieniu większej przestrzeni potrzebnej bramom dwuskrzydłowym. Zaleca się oczywiście otwieranie bramy do wewnątrz działki.\nKonstrukcja bram dwuskrzydłowych\nSkrzydła bramy montuje się na bocznych słupkach stanowiących część ogrodzenia lub stojących niezależnie, zakotwionych w betonowej podstawie. Zawiasy w tego typu bramach otwierają się pod kątem 100 stopni.\nZe względu na ciężar, zazwyczaj stosuje się maksymalnie 3-metrowej szerokości skrzydła, choć w praktyce takie rozwiązania widuje się nieczęsto. W przypadku tak szerokich wjazdów warto bowiem przemyśleć kwestię montażu bramy przesuwnej.\nRodzaje bram wjazdowych dwuskrzydłowych\nPodobnie jak pozostałe rodzaje bram, również dwuskrzydłowe można dopasować do każdej stylistyki otoczenia. Efekt końcowy zależy głównie od rodzaju użytego materiału i sposobu wykonania. Najczęściej używanym surowcem jest stal (dostępna w wielu kolorach i zapewniająca jednocześnie wystarczającą ochronę i trwałość bramy). Równie chętnie wykorzystywane jest drewno – od gatunków najbardziej popularnych i najtańszych (jak sosna czy świerk), aż po wyjątkowo trwałe, szlachetne, rodzime i egzotyczne gatunki (dąb, wiąz, padouk, meranti). Estetyczny i naturalny efekt daje użycie kamienia. W samym skrzydle bramy może on występować jednak w niewielkich ilościach, ze względu na ciężar. Jeżeli już się pojawia to raczej jako pojedynczy, ozdobny element, nawiązujący na przykład do kamiennych słupków będących częścią całego ogrodzenia.\nFot. Brama dwuskrzydłowa w nowoczesnej stylistyce.\nW najbardziej ekstrawaganckich projektach można znaleźć barwne elementy szklane (niewielkie, bo szkło nie stanowi właściwej ochrony), z tworzywa lub inne. Zazwyczaj najlepszy efekt daje łączenie materiałów. Jednym z najbardziej lubianych jest mariaż stali i drewna, z których można uzyskać zarówno tradycyjną w kształcie, ciepłą w odbiorze bramę, jak i ultranowoczesne, surowe skrzydło w chłodnych barwach. Opcji jest tak wiele, że jedynym ograniczeniem pozostaje tu wyobraźnia.\nFot. Klasyczna, dwuskrzydłowa, stalowa brama firmy Wiśniowski.\nJaki napęd do bramy dwuskrzydłowej wybrać?\nBramy wjazdowe dwuskrzydłowe automatyczne wymagają zainstalowania napędu. Są to siłowniki montowane od wewnętrznej strony bramy, jedną częścią do otwieranego skrzydła, drugą — do słupka ogrodzeniowego.\nW zależności od potrzeb i warunków technicznych, należy zainstalować odpowiedni rodzaj siłownika.\nLiniowy – najprostszy, najtańszy i skuteczny rodzaj siłownika do bramy dwuskrzydłowej. Ich bezproblemowy montaż jest możliwy na słupkach o boku maksymalnie 38 centymetrów. Jeżeli słupki są większe, konieczne jest wykonanie nacięcia na ramię siłownika. W takim przypadku lepiej zdecydować się na siłowniki łamane.\nŁamany – zginane ramię siłownika opasuje słupek, pozwalając na montaż na elementach każdej średnicy.\nPodziemne – rozwiązanie pozwalające na szerokie manewrowanie skrzydłem bramy (do 180 stopni). Siłowniki montowane są w specjalnej kasecie pod bramą. Takie rozwiązanie sprawdza się w przypadku na przykład delikatnych, ażurowych skrzydeł, przez które zamontowany siłownik liniowy czy łamany byłby doskonale widoczny, psując estetykę całości.\nGłówną składową ceny końcowej okazują się najczęściej skrzydła bramy, zwłaszcza, jeżeli są wykonane z kosztownych materiałów i/lub na indywidualne zamówienie. Jeśli kupuje się najprostsze modele bram standardowych, głównym kosztem staje się ich automatyka. Mechanizm do bramy dwuskrzydłowej i jego cena obejmuje dwa siłowniki wraz z montażem. Koszt montażu jest natomiast uzależniony od regionu, stopnia skomplikowania projektów (czy brama montowana jest z furtką czy bez, wielkość skrzydła etc.) i zastanych na miejscu warunków (konieczność osadzania słupków w betonowym fundamencie).\nNajczęściej brama wjazdowa dwuskrzydłowa z napędem to cena od dwóch tysięcy złotych do kwoty nawet kilkunastu tysięcy, dlatego warto starannie przemyśleć wybór już na początku inwestycji. Późniejsza zmiana oczywiście jest możliwa, jednak wiąże się ona każdorazowo z dość dużym wydatkiem.\nautomatyka do brambrama dwuskrzydłowabrama wjazdowa dwuskrzydłowanowoczesne bramytypy bram\nBramy garażowe – wymiary, cena i rodzaje


WROCŁAWSKIE ZAKŁADY ZIELARSKIE "HERBAPOL | aptekapomocna24.pl\nWROCŁAWSKIE ZAKŁADY ZIELARSKIE "HERBAPOL - str. 1\nVENESCIN FORTE x 30 tabletek drażowanych\nSkładniki leku Venescin Forte korzystnie wpływają na stan żył i naczyń włosowatych, zmniejszając ich przepuszczalność oraz podatność na przerwania. W efekcie produkt łagodzi dokuczliwe objawy niewydolności żylnej, tj. ból, obrzęki, uczucie ciężkości nóg.\nSCOPOLAN Compositum 10mg+250mg x 10 tabletek drażowanych\nSCOPOLAN 10mg x 30 tabletek\nSCOPOLAN 10mg x 10 tabletek drażowanych\nRównowaga sił obronnych dziecięcego organizmu.\nTradycyjny produkt leczniczy do stosowania w problemach z zasypianiem oraz w przypadku nadmiernej nerwowości i niepokoju.\nTradycyjny lek roślinny, zmniejszający tendencję do powstawania siniaków.\nHEMORIGEN FEMINA x 20 tabletek powlekanych\nSuplement pomocny w czasie miesiączki, łagodzący dyskomfort wywołany nadmiernymi krwawieniami.


Podsumowanie Mistrzostw Polski 17-18 lat w Krakowie | MegaTiming\nPodsumowanie Mistrzostw Polski 17-18 lat w Krakowie\nJoanna Kwatera 2013-03-11 00:37\nKilijańska zdobyta na tych mistrzostwach pięć medali - trzy złote i dwa srebrne. Zawodniczka KSZO Ostrowiec wygrała dystanse: 400m stylem dowolnym, w którym za czas 4:10.85 uzyskała 821 pkt FINA; 800m stylem dowolnym, który także dał jej ponad 800 pkt rankingowych (8:41.63 – 801pkt FINA) oraz 400m stylem zmiennym (4:45.20). Druga była na dystansie 100 i 200m stylem motylkowym (odpowiednio 1:01.62 i 2:15.37). Zawodnik MKP Szczecin Paweł Furtek wyjedzie z Krakowa z czterema medalami - dwoma złotymi za dystanse 400 i 1500m, za które uzyskał odpowiednio 821 pkt – czas 3:47.16 i 805pkt – czas 15:13.61, oraz dwoma brązowymi zdobytymi na dystansie 200m stylem dowolnym (1:49.58) i w sztafecie 4x200m stylem dowolnym.\nJedyny Rekord Polski 17-latków, jaki padł na tych zawodach, uzyskał Wojciech Wojdak z BOSiRu SP Brzesko, który dystans 400m stylem dowolnym przepłynął w czasie 3:47.68 – wystarczył on jednak tylko do zajęcia drugiego miejsca w tym wyścigu i zdobycia srebrnego medalu Mistrzostw Polski. Zawodnik zdobył również srebrny medal na dystansie 200m stylem dowolnym (1:49.32) oraz brązowy na 100m stylem dowolnym (50.43).\nDoskonały rezultat uzyskał także Jerzy Twarowski – najlepszy zawodnik mistrzostw w stylu motylkowym, który dystans 200m wspomnianym stylem przepłynął w czasie 1:56.60, za co zdobył 819 pkt FINA. Zawodnik MKS Jordan Kraków triumfował też na dystansie 100m stylem motylkowym, gdzie uzyskał czas 53.36, a na dystansie o połowę krótszym zajął czwarte miejsce (24.55).\nAż sześć medali: pięć złotych i jeden srebrny zdobyła „królowa” stylu motylkowego – Joanna Szczepanik z Unii Oświęcim, która wygrała na dystansie 50, 100 i 200m stylem motylkowym (27.61, 1:00.70, 2:13.20) oraz triumfowała w sztafecie 4x100 i 4x200m stylem dowolnym oraz była druga w sztafecie 4x100m stylem zmiennym.\nTrzy złote i jeden srebrny medal wywiezie z grodu Kraka Sebastian Szczepański. Zawodnik Kornera Zielona Góra triumfował na dystansach 50 i 200m stylem dowolnym (22.58, 1:48.07) oraz 50m stylem motylkowym (24.36), a także zdobył drugie miejsce ze sztafetą 4x200m stylem dowolnym. Trzy złote medale mistrzostw zdobył też Maciej Falaciński z MOS Ełk obecnie uczeń krakowskiej SMS, podopieczny Roberta Brusa, który wygrał wszystkie wyścigi w stylu grzbietowym – 50,100 i 200m (25.41, 54.47, 1:58.09). Również trzy złote medale zdobyła Katarzyna Górniak z Unii Oświęcim. Triumfowała indywidualnie na dystansie 50m stylem grzbietowym oraz w sztafetach 4x200m stylem dowolnym i 4x100m stylem zmiennym. Do tego dołożyła jeszcze srebro w sztafecie 4x100m stylem dowolnym.\nKolejną multimedalistką tych zawodów została Zuzanna Chwadeczko z Lublinianki Lublin, która zdobyła aż cztery medale – trzy złote za dystanse 50 i 100m stylem klasycznym (32.34, 1:08.93) oraz 100m stylem zmiennym (1:02,41 – 791pkt FINA) oraz jeden brązowy na dystansie 50m stylem motylkowym, uzyskując czas 27.96. Zawodniczkę tę można nazwać największym pechowcem tych zawodów, gdyż mimo uzyskania najlepszego czasu na dystansie 200m stylem zmiennym, została ona tylko zwyciężczynią finału B, co spowodowane było słabym występem w porannych eliminacjach, a co za tym idzie brakiem kwalifikacji do finału A.\nPo dwa złote medale zdobyli też: Diana Sokołowska z Juvenii Białystok (100, 200m st. dow.), Anna Kozłowska z 15 Aqua Bydgoszcz (100, 200m st. grzb.), Maciej Hołub z Orlika Przeworsk (50, 100m st. klas.) i Maciej Sobczyk z Trójki Łódź (200m i 400m st. zm). Do grona złotych medalistów dołączyli także: Katarzyna Kita z Shark Rudna (50m st. dow.), Jan Hołub z Avii Świdnik (100m st. dow.), Kacper Ćwiek z Polonii Warszawa (100m st. zm.), Michalina Zbrojewska z Piątki Konstantynów Łódzki (200m st. klas.) oraz Marcin Stolarski z Żoliborza Warszawa (200m st. klas.).\nW konkurencjach sztafetowych wśród kobiet trzykrotnie najlepsze okazały się zespoły Unii Oświęcim, które zajmowały we wszystkich wyścigach dwa pierwsze miejsca. W wyścigu 4x200m stylem dowolnym wygrała sztafeta w składzie: Kunka, Górniak, Lewandowska, Szczepanik; na dystansie 4x100m stylem dowolnym triumfowała sztafeta: Kunka, Szczepanik, Lewandowska, Janiczek, a w wyścigu 4x100m stylem zmiennym bezkonkurencyjna okazała się sztafeta: Górniak, Człowiek, Janiczek, Ulatowska. Wśród chłopców wyścigi na dystansach 4x100 i 4x200m stylem dowolnym zwyciężała drużyna Śląska Wrocław w składzie odpowiednio: Nachtman, Gieracki, Kuświk, Kubkowski i Nachtman, Chaba, Kuświk, Kubkowski, natomiast na dystansie 4x100m stylem zmiennym triumfowała drużyna SMS Victoria Racibórz w składzie: Gabrysz, Tokarski, Kurtok, Bugdol ustanawiająć rezultatem 4:41.12 nowy Rekord Polski Juniorów 18-letnich\nW klasyfikacji medalowej zdecydowanie zwyciężył klub Unii Oświęcim z 15 medalami, przed drużynami Kornera Zielona Góra i KSZO Ostrowiec (po 5 medali) oraz Lublinianką Lublin (4 medale).\nZawody zostały zorganizowane perfekcyjnie, a atmosfera jaką stworzyli kibice na trybunach mobilizowała i "niosła" zawodników.


William Henry Harrison 1841 - Historia USA | Notes studenta\nWilliam Henry Harrison 1841 - Historia USA\nDosłużył się generała majora w armii regularnej, piastował urząd gubernatora w Indianie. Ostatni Prezydent, który urodził się jako poddany Korony Brytyjskiej ( 9 II 1773r.). Sławę wojenną przynosiło mu pokonanie walki z Indianami (zwycięstwo nad Tippecanoe Creek ). Szczerze nienawidził Indian, co zyskało mu głosy Pogranicza. Jedynym mankamentem był fakt, że nie urodził się w chacie z bali, jak Jackson. Pochodził z szacownej rodziny z Nowej Anglii. W kampanii wyborczej, na plakatach przedstawiano go na tle właśnie takiej chaty z bali. Sprowadziło to na niego krytykę i stało się tematem żartów politycznych, ale nie przeszkodziło w wygraniu wyborów.\nPodczas inauguracji, chcą udowodnić, że jest zdrowy i wytrzymały ustanowił niechlubny rekord. Jego mowa osiągnęła rozmiary castrowskie – bite dwie godziny. Jako, że pogoda był wietrzna i padał deszcz, Prezydent zachorował i w miesiąc od objęcia urzędu zmarł na zapalenie płuc.\nJego syn, John Scott Harrison, był wyjątkowy. Jako jedyny człowiek na świecie był jednocześnie synem i ojcem prezydenta Unii. Jego syn Benjamin Harrison zasiadł na fotelu w 1888r.\nWładzę 6 IV 1841r. przejął wiceprezydent John Tyler. Swój wybór na stanowisko wiceprezydenta zawdzięczał taktyce wyborczej. Pochodził z Południa i Wigowie liczyli na głosy jakie uda mu się zebrać dla Harrisona. Wypadek losowy spowodował, że został Prezydentem Republiki.\n« Wybory roku 1840 - Historia USA John Tyler 1841 – 1845 - Historia USA »


Bałkany Zachodnie: kolejny kierunek rozszerzenia UE. Co musi zrobić kraj, aby przystąpić do Unii Europejskiej? – Kronika24.pl\nniedziela, 28 listopada 2021, 7:15\nStrona Główna/STYL ŻYCIA/CIEKAWOSTKI/Bałkany Zachodnie: kolejny kierunek rozszerzenia UE. Co musi zrobić kraj, aby przystąpić do Unii Europejskiej?\nUE opiera się na sześciu głównych wartościach\nSerbia. Belgrad (fot. pixabay)\nKraj musi spełniać szereg kryteriów, aby móc przystąpić do UE. Przede wszystkim musi znajdować się w Europie. Ponadto musi obowiązywać w nim demokracja, gospodarka wolnorynkowa i poszanowanie wartości UE.\nUE opiera się na sześciu głównych wartościach, które stanowią podstawę naszego społeczeństwa. Są to:\nPoszanowanie praw człowieka, w tym praw mniejszości\nWartości UE są wspólne dla krajów UE i zapewniają, że w naszym społeczeństwie obowiązują pluralizm, tolerancja, sprawiedliwość, solidarność, niedyskryminacja i równość. Są one zapisane w artykule 2 Traktatu o Unii Europejskiej.\nJako warunek przystąpienia kraj musi przyjąć wszystkie prawa UE i zgodzić się na przyjęcie euro w przyszłości.\nJeśli państwo członkowskie nie przestrzega tych zasad, UE może zareagować na kilka sposobów – dany kraj może zostać ukarany grzywną, jeśli nie stosuje prawa UE we właściwy sposób; gdy narusza prawa człowieka lub praworządność, jego prawo do głosowania lub fundusze unijne mogą zostać zawieszone.\nJeśli uważasz, że Twoje prawa UE zostały naruszone, możesz:\nzwrócić się do Europejskiego Rzecznika Praw Obywatelskich\nnapisać petycję do Parlamentu Europejskiego\nObecnie rozmowy o przystąpieniu do UE prowadzi pięć krajów: Albania, Czarnogóra, Macedonia Północna, Serbia i Turcja.\nPaństwa Bałkanów Zachodnich mogą jako następne dołączyć do Unii Europejskiej.\nDługookresowym celem Unii Europejskiej jest przystąpienie państw Bałkanów Zachodnich. Jednak między krajami i instytucjami UE nie ma zgody co do tego, jakiego postępu muszą one dokonać i jak szybko mogą przystąpić.\nO które państwa chodzi?\nKraje kandydujące to obecnie Albania, Macedonia Północna, Czarnogóra i Serbia. Bośnia i Hercegowina oraz Kosowo są uważane za potencjalnych kandydatów.\nKraje te już korzystają z finansowania UE, doradztwa politycznego, a także umów o stabilizacji i stowarzyszeniu, zapewniających daleko idący dostęp do rynku wewnętrznego UE.\nKrajem kandydującym oprócz krajów Bałkanów Zachodnich jest również Turcja, jednak posłowie do PE wezwali do zawieszenia negocjacji z powodu obaw o sytuację polityczną w tym kraju.\nJakie państwa mogą kandydować do UE?\nO członkostwo w UE może ubiegać się każde europejskie państwo szanujące demokratyczne wartości UE. Państwo takie musi także posiadać stabilne instytucje gwarantujące demokrację i rządy prawa, sprawną gospodarkę rynkową oraz zdolność do podejmowania i wykonywania obowiązków wynikających z członkostwa w UE.\nPrzywódcy UE potwierdzili swoje poparcie dla tych krajów i przedstawili szereg inicjatyw mających na celu wsparcie regionu podczas szczytu UE-Bałkany Zachodnie w Brdo pri Kranju w Słowenii 6 października 2021 roku.\nParlament stale popiera przystąpienie krajów Bałkanów Zachodnich do UE. W rezolucji przyjętej w czerwcu 2020 r. posłowie wezwali UE do zintensyfikowania działań, aby proces rozszerzenia dla tych krajów zakończył się sukcesem.\nW rezolucji z października 2019 r. Parlament wyraził rozczarowanie, że Albania i Macedonia Północna nie były w stanie rozpocząć rozmów akcesyjnych, podkreślając, że proces rozszerzenia odegrał decydującą rolę w stabilizacji Bałkanów Zachodnich.\nkraj Unia Europejska


Produkty odpowiednie dla rozwoju umiejętności artystycznych małych dzieci - Magazyn dla rodziców "Mój przedszkolak" - MojPrzedszkolak.pl\nNR 40 (Grudzień 2021)\nProdukty odpowiednie dla rozwoju umiejętności artystycznych małych dzieci\nWybór produktów odpowiednich dla Twojego dziecka zdecydowanie nie jest prostą sprawą. Na rynku dostępnych jest wiele wariantów, które różnią się nie tylko wyglądem, ale też ceną oraz, co najważniejsze, jakością. Przypomnij sobie, ile pisaków trzeba było wyrzucić, ponieważ zostały wgniecione, ile kredek nie jest odpowiednich dla Twojego dziecka, ponieważ może sobie nimi zrobić krzywdę lub ciągle się łamią. Mamy na to wspaniałą radę! Wybierz produkty marki Giotto oraz DAS, które są idealne dla rozwoju umiejętności artystycznych Twojego dziecka!\nZacznijmy od klasyka! Grube kredki Giotto są idealne dla bardzo małych dzieci. Dodatkowo zostały wykonane z najlepszego drewna cedrowego. W zestawie występują jasne, pastelowe kolory, którymi rysuje się w łatwy i przyjemny sposób. Co najważniejsze, są bezpieczne i łatwe do zatemperowania. Posiadają bardzo gruby rysik o średnicy 7 mm.\nCzy są dzieci, które nie lubią kredek woskowych? Szczególnie nasze najmniejsze pociechy zachwycają się nimi! Kredki woskowe Giotto be-bè zapewniają wyjątkową zabawę i maksymalne bezpieczeństwo. Przeznaczone są dla dzieci od drugiego roku życia. Do ich cech należą łatwe rozprowadzanie koloru oraz odporność na złamania i upadki. Nie brudzą rąk i nie plamią ubrań ani powierzchni! Kredki zostały przetestowane dermatologicznie. Plusem jest możliwość ostrzenia dołączoną do zestawu temperówką.\nJeden kolor w kredce to za mało? Nie ma sprawy! W ofercie dostępne są także kredki woskowe dwustronne. Kredki woskowe Bi-color to miękkie produkty o intensywnych kolorach. Nadają się do różnych technik i na wszelkie podłoża.\nA ile razy trzeba było wyrzucić pisaki ze względu na wciśnięcie ich do środka? Grube pisaki Giotto są idealne dla bardzo małych dzieci. Wyposażone są w blokadę oraz bardzo mocną końcówkę, zapobiegającą wciskaniu. Dodatkowo są całkowicie bezpieczne i łatwe do usunięcia (zarówna z dłoni, jak i z ubrań) oraz testowane dermatologicznie. Wentylowane zatyczki zapobiegają zadławieniu. Całkowite bezpieczeństwo gwarantowane jest starannym doborem składników i drobiazgową kontrolą jakości prowadzoną na każdym etapie procesu produkcyjnego. Średnica wkładu to 5 mm.\nSAMOUTWARDZALNA GLINKA MODELARSKA\nNa koniec coś dla wszechstronnie uzdolnionych artystów! Samoutwardzalna glinka modelarska, która nie potrzebuje wypalania. Czas schnięcia to 24 h na 1 cm. Jest zdecydowanie łatwa w formowaniu i może być używana wraz z drewnem, kartonem czy terakotą. Po wyschnięciu można udekorować ją farbą i lakierem. Obiekty wykonane z glinki Das są solidne i trwałe. Dostępne opcje kolorystyczne to: biały, terrakota oraz kolor kamienia.


Sealine Katar | Abu-Issa ucieka Sonikowi | Świat Motocykli\nRafał Sonik stracił na wczorajszym etapie pół godziny do lidera kategorii quadów. Kuba Piątek jedzie równo i nadal zajmuje dziewiąte miejsce. Krzysztof Hołowczyc wycofał się z rajdu, a Małysz i Dąbrowski awansowali.\n– Miałem początkowo kilka minut przewagi, bo Mohamed musiał naprawiać oponę na tankowaniu. Niestety, katarska pustynia potrafi być niezwykle złośliwa i dziś przekonałem się o tym nie tylko ja, ale i kilku innych klasowych zawodników, którzy błądzili w poszukiwaniu właściwej trasy – powiedział podenerwowany quadowiec.\nMohamed Abu-Issa na swoim terenie pojechał niemal bezbłędnie. Przewaga Katarczyka nad Polakiem, na dwa dni przed końcem zmagań wynosi już 35 minut i 21 sekund.\nPo raz drugi w rajdzie etapowym zwycięzcą kategorii motocyklistów został Joan Barreda Bort, który jednocześnie zyskał pozycję lidera generalki. Czołówka rajdu należy do Katalończyków: Barreda ma 1’19 przewagi nad Markiem Comą oraz 7’21 nad Jordim Viladoms’em.\nZawodnik Akademii ORLEN Team – Kuba Piątek trzeci etap ukończył z dziewiątym czasem, w generalce pozostaje na dziewiątej pozycji.\nW kategorii aut Adam Małysz osiągnął najlepszy czas spośród wszystkich Polaków zajmując czwarte miejsce. Kierowca ORLEN Team etap ukończył tylko 11’39 za liderem – Nasserem al Attiyah, który jak dotąd odniósł komplet etapowych zwycięstw w tegorocznej edycji rajdu.\nMarek Dąbrowski i Jacek Czachor również konsekwentnie z etapu na etap zmniejszają różnicę dzielącą ich od lidera. Dzisiaj pomimo ekstremalnie trudnej nawigacji załoga ORLEN Team ukończyła rywalizację na piątym miejscu, 2’15 za swoimi kolegami z zespołu – załogą Małysz / Marton.\nInni kierowcy mieli mniej szczęścia. Kilka razy zgubił się na pustyni Martin Kaczmarski i zajął 6 miejsce, a Krzysztof Hołowczyc musiał wycofać się z rywalizacji z powodu przegrzewającego się silnika. W klasyfikacji generalnej Małysz jest trzeci, dąbrowski czwarty, a Kaczmarski piąty.\njacek czachorkuba piątekmarek dąbrowskiorlen teamrafał soniksealine katar\nPoprzedni wpisMV Agusta F3 800 AGO | Z autografem legendarnego mistrza\nNastępny wpisPrawo jazdy kat. B pozwoli jeździć motocyklem do 125 ccm [wideo]


Fax: 17 853 50 82\nInfolinia programu lojalnościowego „Społem znaczy Razem” Społem PSS w Rzeszowie\nPoniedziałek - Piątek 8.00- 14.00,\ntel. 17 85 348 21, w. 20,\nWpisywane tu przez Panią / Pana dane osobowe używane są do kontaktu, w związku ze złożonym tu przez Panią / Pana zapytaniem lub sugestią. Administratorem tych danych jest Społem Powszechna Spółdzielnia Spożywców, Grottgera 10, 35-959 Rzeszów.\nW kwestii danych osobowych można kontaktować się z Administratorem w jego siedzibie, znajdującej się pod adresem Społem Powszechna Spółdzielnia Spożywców, Grottgera 10, 35-959 Rzeszów; przy użyciu niniejszego formularza kontaktowego; lub poprzez placówki handlowe Administratora; a także za pomocą adresu mailowego biuro@spolem.rzeszow.pl


Radni przyjęli uchwałę dotyczącą bezpłatnej komunikacji miejskiej - ibytow.pl\nRadni przyjęli uchwałę dotyczącą bezpłatnej komunikacji miejskiej\n17:30, 16.09.2020 | P.K\nRadni Bytowa przyjęli uchwałę na temat komunikacji miejskiej. Już od 1 czerwca 2021 pojedziemy bezpłatnymi autobusami. Zgodnie z planem funkcjonować będą dwie podstawowe linie podstawowe, a każda z nich będzie posiadała dwie dodatkowe odnogi.\nW celu realizacji inwestycji część progów zwalniających będzie musiała zniknąć z bytowskich ulic. Stanie się tak, gdyż ustawa nie pozwala na wykorzystanie innych progów zwalniających dla autobusów komunikacji miejskiej. niż progi wyspowe. W najbliższym czasie poinformujemy Państwa także o planowanym rozkładzie przystanków.\nMimo wielu pytań podczas debaty uchwała została przyjęta niemal jednogłośnie. Wszystkie komisje pozytywnie przyjęły projekt komunikacji miejskiej w Bytowie.\n- Chcielibyśmy, aby bezpłatna komunikacja miejska została uruchomiona najpóźniej 1 czerwca 2021 roku, czyli jeszcze przed ukończeniem węzła integracyjnego. Autobusy powinny być dostarczone w kwietniu, a więc będziemy mieli chwile czasu, aby się dobrze przygotować do startu - informuje Jacek Czapiewski, wiceburmistrz Bytowa.


Śladami Melpomeny - wycieczka z przewodnikiem PoPoznaniu - Poznański Serwis Oświatowy - Poznan.pl\nŚladami Melpomeny - wycieczka z przewodnikiem PoPoznaniu\n2018-02-10 ( sobota )\nZbiórka przy wejściu do Centrum Kultury Zamek od strony Ogrodu Zamkowego\nOrganizatorzy zapraszają na wycieczkę śladami Melpomeny, muzy dramatu, która była obecna w Poznania już od średniowiecza. Czekają nas opowieści o poznańskich aktorach i scenach teatralnych, a do jednego czy dwóch teatrów uda nam się wejść. Ale szczegółów na razie organizatorzy nie zdradzają.\nWycieczki prowadzone są w konwencji "free walking tour". Wstępne zapisy nie są wymagane, a spacery odbędą się w ustalonym terminie bez względu na pogodę i liczbę uczestników. Wycieczki nie są dotowane przez żadną instytucję ani sponsora, dlatego na zakończenie można nagrodzić przewodnika napiwkiem.