Co musisz wiedziec o oswietleniu awaryjnym\nW dzisiejszych czasach bardzo często dochodzi do nagłego zaniku dostawy energii elektrycznej, bądź jakiejkolwiek innej awarii. Jest to niewątpliwie spowodowane tym, że współcześni ludzie bardzo nieodpowiedzialnie zarządzają swoimi zasobami energetycznymi. Mam nadzieję, że to się kiedyś zmieni. Tymczasem należy się zaopatrzyć na wypadek wszelkich ewentualności.\nNajczęściej nie zwracamy najmniejszej nawet uwagi na lampy oświetlenia awaryjnego. Niestety, jest to konieczne ze względu na bezpieczeństwo nasze i naszych najbliższych. Każdy budynek publicznej użyteczności musi zostać wyposażony w różne przeciwpożarowe urządzenia. Taki jest powszechny wymóg przepisów bezpieczeństwa oraz higieny pracy. Dlatego każdy, kto zarządza publicznym budynkiem, musi zadbać o obecność awaryjnego oświetlenia w jego wnętrzu.\nCo zaliczamy do grupy tak zwanych opraw awaryjnych? Przede wszystkim należy tutaj wspomnieć o tak zwanym oświetleniu dróg ewakuacyjnych. Nie zapominajmy także o licznych lampach, jakie oświetlają nasze wyjścia bezpieczeństwa.\nCo ważne, mamy dostęp na dzisiejszym rynku do wielu odmian awaryjnego oświetlenia. Najprostszy jest zdecydowanie podział na jednofunkcyjne i dwufunkcyjne odmiany tych urządzeń. Trzecią kategorią są te, które można podłączyć do centralnej baterii, która jest, rzecz jasna, niezależna od zewnętrznej energetyki.\nJeśli chodzi o oprawy, to są one dostępne w niezwykle różnorodnych wzorach. Mają bardzo różne spektra mocy. Nie ma obaw, ponieważ można je zastosować w praktycznie każdym typie pomieszczenia. Bez znaczenia jest, czy potrzebujemy zamontować awaryjne oświetlenie w hali przemysłowej, biurze, pokoju reprezentacyjnym, bądź pomieszczeniu publicznej użyteczności.\nMam nadzieję, że temat okazał się dla czytelników nader interesujący. Jeśli chodzi o oświetlenie awaryjne, każdy powinien mieć przynajmniej szczątkowe wiedzę na ten temat.\nBudowa domu 2017 blog


Osoby ciepiące na nieswoiste zapalenie jelit nie muszą czuć się osamotnione. W Rzeszowie działa "Brygada J" [GOŚĆ NOWIN] | Nowiny\nOsoby ciepiące na…\nAgata Flak 12 grudnia 2018, 20:31\n- Chcemy, by osoby chore nie czuły się samotne w swoich problemach i znalazły nadzieję na to, że z nieswoistym zapaleniem jelit można wiele osiągnąć w życiu\n- mówi Monika Różycka z Oddziału Podkarpackiego Towarzystwa "J-elita".\nZ naszym gościem rozmawialiśmy o chorobach jakimi są nieswoiste zapalenie jelit. A także o tym, gdzie chorzy mogą w naszym regionie szukać wsparcia.\nJuż w najbliższą sobotę od godziny 10 w szpitalu przy ul. Lwowskiej odbędą się Dni Edukacji o NZJ.


Nie taki diabeł straszny - ogród Anny Wintour\nNie taki diabeł straszny, jakim go malują... Zapraszam na spacer po ogrodzie Anny Wintour - redaktor naczelnej Vogue US, bohaterki filmu "Diabeł ubiera się u Prady".\nNa temat Anny Wintour – królowej mody i dobrego smaku, redaktor naczelnej Vogue US, jednym słowem chodzącej legendy - powstało wiele mitów. Na przykład krąży opinia, że jest wyrachowana, chłodna i wyjątkowo mało empatyczna, niemalże pozbawiona ludzkich uczuć. Aby się o tym przekonać wystarczy obejrzeć film „Diabeł ubiera się u Prady” – ekranizację książki o tym samym tytule, napisanej przez asystentkę naczelnej Vogue US, Lauren Weisberger.\nJa zapraszam Was na inny film, przedstawiający inne "zielone" oblicze Anny Wintour, a właściwie jej ogród powstały na 40 akrach w angielskim hrabstwie Hampton, w skromnym, niemodnym miasteczku odległym od piaszczystych plaż. Zielone królestwo Anny rozciąga się pomiędzy drzewami dzikich wiśni posadzonymi w morzu traw, a kamiennym murem podsadzonym piwoniami. Ogród powstał 20 lat temu, jest dziełem przyjaciółki Anny – architekt krajobrazu Mirandy Brookes.\nCzy właścicielka tak czarownego ogrodu może być osobą pozbawioną wrażliwości? Sama Anna przyznaje, że jest on jedną z większych radości w jej życiu, że obcując z zielenią staje się lepszą osobą…\nEtykiety: ogród styl życia\nUnknown 2 lutego 2018 02:19\nPrzepiękny ten ogród! Nie mogę się napatrzeć! Chyba braku ogrodu nigdy nie przeżyję! My ciągle szukamy idealnego mieszkania. Ale jak przeglądam te wszystkie mieszkania na sprzedarz , które mają duże tarasy, ale mini ogródki na parterze, to coraz bardziej się przekonuję, że może to trochę zrekompensować ogród ;)\nAldona Zakrzewska 6 lutego 2018 17:02\nJak najbardziej! Rekompensatą może być nawet niewielki balkon, oczywiście pięknie ukwiecony i odpowiednio urządzony :)\nina i Sewa 3 czerwca 2018 00:11\nOgród bardzo piękny. Chętnie zrobiłabym tam kilka zdjęć\nAldona Zakrzewska 3 czerwca 2018 02:28\nUwielbiam takie klimaty. Wiesz, w poście jest link do filmu o tym ogrodzie - nie chciał mi się wgrać niestety (trzeba kliknać), ale to dopiero na nim widać całą tego ogrodu urodę.\nzaniczka 3 czerwca 2018 04:19\nMagiczny ogród, jednakże nie wydaje mi się że posiadanie ogrodu jest równoznaczne z posiadaniem empatii i życzliwości dla ludzi.\nAldona Zakrzewska 4 czerwca 2018 08:42\nNo tak, ale jednak wrażliwość na naturę (również ogrodową) i jej piękno przeważnie idzie w parze z wrażliwością na ludzi :)\nMalowanasloncem 3 czerwca 2018 05:02\nWow! Niesamowite widoki. Sama mam piękny ogród ale ten ze zdjęć...\nAldona Zakrzewska 4 czerwca 2018 08:44\nTeż mi się podoba - to takie niewymuszone piękno, które uwielbiam w ogrodach. Anglicy potrafią, po prostu :) Coś od nich warto przenieść do naszych ogrodów - oczywiście nie twierdzę, że wszystko :)\nLife by MARCELKA 3 czerwca 2018 14:33\nFajny klimat do życia :)\nmakehappylife.pl 28 czerwca 2018 07:46\nprzepiękny ogród :) na sesje zdjęciową i na życie :)\nAldona Zakrzewska 2 lipca 2018 15:32\nJest fajny, bo i ludzie, i rośliny mogą się w nim czuć swobodnie :)\nUnknown 28 czerwca 2018 10:43\nAle piękny ten ogród :) Podobają mi się te wąskie wykoszone alejki pomiędzy dziko rosnącą łąką :)\nAldona Zakrzewska 2 lipca 2018 15:34\nMi też! Ale całą jego urodę widać dopiero na filmiku, do którego wrzuciłam link - pewnie nikt go nie zauważył... :(\nMoja Sztukoteka 28 czerwca 2018 10:50\nOgród piękny, sielankowy, w takim miejscu na pewno można odetchnąć i uporządkować myśli.\nJuż samo patrzenie na foty działa relaksująco :)\nblogierka 28 czerwca 2018 15:32\nPrzepiękne miejsce! Kojarzy mi się z książką i filmem "Tajemniczy Ogród" :)\nAldona Zakrzewska 2 lipca 2018 15:35\nTo prawda, skrywa w sobie jakąś tajemnicę... :)\nAgnieszka 29 czerwca 2018 02:27\nPrzepiękny ogród, bez upiększania przyrody na siłę.\nAldona Zakrzewska 2 lipca 2018 15:36\nTo prawda, w tym ogrodzie rośliny nie są zagłaskiwane na śmierć, mogą żyć własnym życiem. Człowiek dokonuje tylko drobnej korekty, stara się je trzymać w ryzach :)\nTosiMama 16 lipca 2018 23:14\nCudowny ogród! Nie mogę oderwać od niego oczu!\nKrzysztof Wolf 17 lipca 2018 00:03\nCóż za pełne zieleni miejsce. Nieujarzmiona pierwotność ogrodu typu angielskiego ma swój specyficzny urok :)\nUnknown 18 lipca 2018 23:52\nPiekny ogor i mam nadzieje,ze ma ona czas korzystac z jego urokow.\nMatka Polka Czytająca 18 lipca 2018 23:52\nFurtka, jak ta w powieści "Tajemniczy ogród". Piękne, bardzo klimatyczne miejsce.\nEwa 18 lipca 2018 23:59\nPiękny i nieco tajemniczy!\nIwona_SzerokąDrogą 26 lipca 2018 02:05\nCudny ten ogród! Aż żałuję, że u siebie mam tak mało miejsca, żeby zrobić coś podobnego :/\nMartyna Soul 26 lipca 2018 03:24\nEwelina 26 lipca 2018 08:33\nPiękne miejsce! Mi marzy się właśnie taki ogród, trochę dziki, a z drugiej strony wszystko ma swój porządek. Obecnie nad tym pracuję :-) mam nadzieję, że uda mi się odwiedzić ogród Anny, zwłaszcza latem.\nMarcin Florek 26 lipca 2018 13:39\nFajny ogród, dużo naturalnej roślinności. Zdecydowanie odbiega od ogrodów przy willach gwiazd.\nkrystynabozenna 31 lipca 2020 03:01\nPiękny ogród, taki bardziej dziki, lekko podrasowany...Na pewno w nim się czuje dobrze :-)\nJoanna 1 sierpnia 2020 06:28\nPrzepiękny ogród, chciałabym mieć podobny 😍


Essen praca w Niemczech bez znajomości języka od zaraz na magazynie z odzieżą | Praca w Niemczech oferty - ogłoszenia 2018\nStrona główna » Praca na magazynie » Essen praca w Niemczech bez znajomości języka od zaraz na magazynie z odzieżą\nOpublikowany: 19 października 2015 01:35\nHurtownia odzieży z Essen zatrudni od zaraz osoby bez znajomości języka niemieckiego. Niemcy praca na magazynie przy zbieraniu zamówień i pakowaniu od zaraz do 8 stycznia.\nCzas trwania umowy: od zaraz do 8 stycznia 2016\nstanowisko na magazynie przy zbieraniu zamówień oraz przygotowywaniu paczek do wysłania\npakowanie zamówień (odzież, obuwie, akcesoria)\nzabezpieczanie towaru przed podróżą\ninne prace magazynowe zlecone przez pracodawcę\nchęć podjęcia zatrudnienia tymczasowego\npracę tymczasową od zaraz do 8 stycznia 2016\npomoc na miejscu w zorganizowaniu zamieszkania, zaaklimatyzowaniu się i dopełnieniu formalności\nUwaga! Zależy nam na osobach które będą mogły pozostać w Niemczech ciągiem do 8 stycznia 2016 bez powrotu do domu na święta czy sylwestra.\nW tytule wiadomości e-mail proszę napisać „Magazyn odzieżowy, Essen″ pomoże nam to na przypisanie Państwa zgłoszenia do o tej konkretnie oferty.\nID ogłoszenia: 5105623fff0a30b1\npraca bez języka praca Essen praca od zaraz praca przy pakowaniu praca przy zbieraniu zamówień praca w hurtowni


Dodatkowy strażnik – Gazeta Powiatowa Ziemia Obornicka\nStrona główna / Informacje / Dodatkowy strażnik\nOBORNIKI. Burmistrz Obornik chce zatrudnić dodatkowego strażnika miejskiego, bowiem po wprowadzeniu monitoringu, zmniejszył się stan osobowy strażników w terenie. Zgłosiło się wielu chętnych do podjęcia tej pracy, a wszystkich czekał na początek test sprawnościowy. Biorący w nim udział uzyskali indywidualne oceny, a drugim etapem selekcji będą testy z wiedzy o zadaniach straży miejskiej, procedurach i z wiedzy ogólnej.\nDopiero suma tych dwóch ocen pozwoli wyłonić zwycięzców. Ci będą mogli ubiegać się o posadę strażnika miejskiego. Dzięki uprzejmości urzędu miejskiego udało nam się uzyskać film z testu sprawnościowego, by pokazać go w okienku TV na stronie www.oborniki.com.pl. Oglądający go mogli zauważyć, że od nowego strażnika miejskiego będzie teraz wymagana duża sprawność fizyczna.


Wakacje w Turcji dla podróżujących w pojedynkę - Nasze podróże\nWakacje w Turcji dla podróżujących w pojedynkę\n1 czerwca 2018 admin Comments 0 Komentarzy\nTurcja jest krajem pełnym sprzeczności, który przyciąga turystów z całego świata. Luksusowe hotele w pobliżu idealnych plaż kontrastują z małymi miejscowościami, w których czas najwyraźniej się zatrzymał. Z tego powodu jest to doskonały kierunek dla osób, które lubią spędzać wczasy w pojedynkę. Czasami są to single, poszukujący nowych wrażeń i znajomości, a czasami ludzie, którzy najlepiej odpoczywają w samotności.\nW Turcji singiel może liczyć na wiele atrakcji, zaczynając od wycieczek objazdowych, zwiedzania imponujących zabytków, aż do leniwego wylegiwania się na plaży. Osoby lubiące imprezować z pewnością znajdą tu wiele klubów i dyskotek, w których będą się bawić do białego rana. Specjalnie przygotowana oferta dla singli pozwala zaoszczędzić pieniądze, a ponadto układana jest w taki sposób, aby dostarczyć maksimum wrażeń.\nNajciekawsze miejsca dla singla\nWarto pamiętać, że Turcja jest jedynym państwem na świecie, które znajduje się jednocześnie na dwóch\nkontynentach. Stolicą jest Ankara, ale to Stambuł jest miejscem, do którego w głównej mierze zjeżdżają się turyści. Wspaniałe zabytki, takie jak Pałac Sułtański Topkapi, Hagia Sophia czy Muzeum Adama Mickiewicza, to atrakcje, których nie można przegapić.\nJeżeli jednak pragniemy odpocząć nieco od towarzystwa innych, to warto zobaczyć Kapadocję, położoną we wschodniej części kraju. Wulkany stworzyły tutaj iście księżycowe krajobrazy, które można podziwiać w pełnej krasie z przelatującego balonu. Oczywiście w Turcji nie brakuje także pięknych plaż. Ta znajdująca się w Ölüdeniz zalicza się do najpiękniejszych na całym świecie. Jest długa, szeroka, a na jej końcu podziwiać możemy Błękitną Lagunę. Jest to idealne miejsce dla singli szukających spokoju oraz pięknych widoków. Miłośnicy aktywnego wypoczynku także będą zadowoleni – rejon ten uważany jest za doskonały do uprawiania paralotniarstwa. W pobliżu znajduje się ponadto Dolina Motyli, gdzie można wziąć udział w warsztatach jogi.\nsamotne podróże, Turcja


Tak firmy kuszą teraz pracowników. I nie są to pieniądze | Rekrutacja | pulshr.pl\nPonad 8 na 10 polskich pracodawców zgłasza trudności związane z rekrutacją kadry dysponującej pożądanymi kompetencjami. W jaki sposób przedsiębiorcy radzą sobie z tym problemem i co robią, by zapełnić wakaty?\n•4 lis 2021 16:20\nBrakuje pracowników na rynku pracy (Fot. Shutterstock)\nW dobie największego od 15 lat niedoboru talentów pozyskanie wykwalifikowanych pracowników jest dużym wyzwaniem dla firm.\nZdecydowanie najpopularniejszą zachętą stosowaną przez polskich pracodawców są szkolenia, rozwój umiejętności i opieka mentorska, a najrzadszą - elastyczność, jeśli chodzi o miejsce pracy.\nCzęść firm w celu przyciągnięcia kandydatów obniża swoje wymagania dotyczące doświadczenia i kwalifikacji (32 proc.).\nW dobie największego od 15 lat niedoboru talentów pozyskanie wykwalifikowanych pracowników jest dużym wyzwaniem dla firm. Czym firmy kuszą kandydatów? Zgodnie z badaniem ManpowerGroup, zachętą stosowaną najrzadziej jest elastyczność w wyborze miejsca pracy. Takie rozwiązanie proponuje niewiele więcej niż co czwarty pracodawca (26 proc.). Część firm w celu przyciągnięcia kandydatów obniża swoje wymagania dotyczące doświadczenia i kwalifikacji (32 proc.).\nOrganizacje dążące do utrzymania konkurencyjności na rynku pracy proponują też potencjalnym pracownikom większą liczbę benefitów pozapłacowych (32 proc.) oraz elastyczne godziny wykonywania zadań (44 proc.). Blisko połowa firm (45 proc.) podwyższa wynagrodzenia, by uczynić swoją ofertę bardziej atrakcyjną. Prawie tyle samo organizacji (46 proc.) wprowadza systemy poleceń i związane z nimi bonusy.\nŹródło: Dane ManpowerGroup\nZdecydowanie najpopularniejszą zachętą stosowaną przez polskich pracodawców (60 proc.) są szkolenia, rozwój umiejętności i opieka mentorska.\n- Systemowe podejście do zarządzania talentami obejmuje ciągły proces identyfikacji, budowania i wzmacniania kompetencji pracowników. Kluczowa w tym cyklu jest także weryfikacja, jak rozwój poszczególnych umiejętności w organizacji wspiera realizację celów biznesowych firmy. Warto regularnie wykonywać tego typu analizy. Szczególnie ważne jest to w momencie, gdy w zespole zauważamy spadek zaangażowania i wydajności. W takiej sytuacji niezbędne jest przyjrzenie się, czy kompetencje kadry - zarówno twarde, jak i miękkie - są na optymalnym poziomie. Jednocześnie, gdy zespół osiąga sukcesy i rozwija się dynamicznie, również warto przeanalizować, co jest kluczem do osiągania tak dobrych rezultatów - mówi Agnieszka Krzemień, menedżerka i ekspertka ds. rozwoju i zarządzania karierą, right management leader w ManpowerGroup.\nO tym, że pracownicy chcą się rozwijać, świadczy badanie przeprowadzone przez firmę Oracle i Workplace Intelligence – potwierdza ono, że głównym tematem rozważań pracowników jest rozwój. 83 proc. osób jest gotowych, aby dokonać zmian w życiu zawodowym. Wiele osób jest gotowych na poświęcenie kluczowych korzyści takich jak urlop (52 proc.), premie pieniężne (51 proc.), a nawet część wynagrodzenia (43 proc.) w celu zwiększenia możliwości zawodowych.\nCo więcej, 85 proc. osób chce, aby technologia pomagała w określeniu ich przyszłości poprzez wskazanie umiejętności, które powinny być rozwijane (36 proc.), zalecanie sposobów zdobywania nowych umiejętności (36 proc.) oraz wskazywanie następnych etapów rozwoju zawodowego (32 proc.). 75 proc. osób dokonałoby zmian w swoim życiu na podstawie zaleceń sztucznej inteligencji.\nCo hamuje rozwój?\nCo czwarty pracodawca deklaruje, że największym hamulcem rozwoju programów upskillingowych i reskillingowych w jego organizacji są kwestie finansowe (25 proc.). Więcej niż co piąty jako przeszkodę wskazuje brak czasu na realizację takich programów (26 proc.).\nInną barierą jest brak dostępu do odpowiednich partnerów biznesowych, którzy pomogą w profesjonalnym przeszkoleniu kadry (10 proc.). Problem ten zgłasza co dziesiąta organizacja. Dokładnie tyle samo pracodawców twierdzi, że nie rozwija programów podnoszenia kwalifikacji, ponieważ nie widzi takiej potrzeby (10 proc.).\nPozostałe ograniczenia wskazywane przez przedsiębiorców dotyczą zaangażowania kadry zarządzającej (7 proc.), braku opracowanej strategii podnoszenia kwalifikacji w firmie (7 proc.) oraz niezrozumienia potrzeb rozwojowych w dziale HR (3 proc.).\nRozwój nie dla wszystkich\nPracodawcy najchętniej inwestują w rozwój wyżej wykwalifikowanych pracowników, zatrudnionych już w organizacji. To właśnie tej grupie blisko połowa firm (45 proc.) najczęściej oferuje programy upskillingowe i reskillingowe.\nWarto jednak zaznaczyć, że prawie tyle samo przedsiębiorców (44 proc.) chce rozwijać kompetencje niżej wykwalifikowanego personelu. Mniejsze szanse na udział w programach podnoszących kwalifikacje mają natomiast studenci oraz absolwenci, będący dopiero na początku swojej ścieżki zawodowej. W ich rozwój inwestuje zaledwie 28 proc. pracodawców.\nPodobnie jest w przypadku pracowników 50+ oraz grup niedostatecznie reprezentowanych w firmach. Udział w programach upskillingowych i reskillingowych proponuje im odpowiednio 21 proc. i 15 proc. organizacji. Co ważne, 14 proc. pracodawców nie zamierza inwestować w rozwój żadnej z wymienionych grup.\n- Długofalowe zarządzanie talentami utrzymuje wysokie dopasowanie kompetencji kadry do potrzeb przedsiębiorstwa. Dzięki temu zatrudnione osoby czują, że przynoszą organizacji wymierne rezultaty. To z kolei przyczynia się do budowania ich poczucia satysfakcji oraz zaangażowania, co ma odzwierciedlenie w wysokim wskaźniku retencji. Organizacje, które inwestują w rozwój swoich pracowników, tworzą kulturę uczenia się przez całe życie, co jest niezwykle ważne w dynamicznie zmieniającym się świecie pracy. Takie firmy zyskują markę pracodawcy z wyboru i przyciągają najlepszych specjalistów - ocenia Agnieszka Krzemień.\n- Warto jednocześnie zaznaczyć, że rozwój umiejętności personelu nie zawsze musi się wiązać z dużym nakładem finansowym. Powinien też dotyczyć każdej grupy pracowników. Dlatego niepokojące jest, że stosunkowo niewiele firm chce inwestować w rozwój kompetencji świeżo upieczonych absolwentów czy pracowników 50+. Każdy członek zespołu jest wartością dla firmy i dokłada swoją cegiełkę do całościowego sukcesu organizacji. Zarządzanie różnorodnością, w tym inwestowanie w upskilling i reskilling całego zatrudnionego personelu, może być czynnikiem budowania przewagi konkurencyjnej na rynku - dodaje.\nKorzyści z upskillingu i reskillingu odnosi nie tylko pracodawca, ale również pracownik (Fot. Shutterstock)\nWdrażane przez polskich przedsiębiorców metody przyciągnięcia najlepszych kandydatów różnią się od tych stosowanych przez organizacje z regionu EMEA (Europa, Bliski Wschód, Afryka). Zagraniczni pracodawcy są zdecydowanie mniej skłonni, by pozyskiwać nowych pracowników poprzez systemy poleceń (21 proc.) i podwyższanie stawek (32 proc.). Zamiast tego wolą zaoferować kandydatom bardziej elastyczne godziny pracy (41 proc.).\nSą jednak także podobieństwa: w regionie EMEA szkolenia, rozwój umiejętności i opieka mentorska również stanowią najpopularniejszą zachętę, mającą na celu przyciągnięcie talentów.\nWarto też zaznaczyć, że zagraniczni pracodawcy biorący udział w badaniu napotykają takie same bariery w rozwoju programów upskillingowych i reskillingowych, jak polscy przedsiębiorcy. Dotyczą one kwestii finansowych (24 proc.), czasu (20 proc.) oraz dostępu do odpowiednich partnerów szkoleniowych (12 proc.). Kursy najczęściej kierowane są do wysoko (42 proc.) oraz nisko wykwalifikowanych pracowników (39 proc.).\nNależy jednak zauważyć, że w regionie EMEA zdecydowanie większą szansę na rozwój mają studenci i absolwenci - aż 37 proc. pracodawców chce podnosić kwalifikacje tej grupy. Odsetek ten jest więc o 9 punktów procentowych wyższy niż w Polsce.\nKorzyści nie tylko dla pracodawcy\nKorzyści z upskillingu i reskillingu odnosi nie tylko pracodawca, ale również pracownik. Uzyskuje nowe, pożądane na rynku kompetencje i robi to w sposób zorganizowany, bezkosztowo oraz w znanym środowisku, czyli swojej macierzystej firmie.\n- Pracownikowi w takiej zmianie towarzyszy mniejszy stres niż ten, jaki pojawia się przy konieczności samodzielnego poszukiwania pracy i przekwalifikowania, co bez profesjonalnego wsparcia, np. outplacementu, jest bardzo trudne - wyjaśnia Izabela Strożek, senior consultant & executive coach w Lee Hecht Harrison DBM Polska.\n- Dzięki reskillingowi czy upskillingowi pracownik nadal ma miejsce w organizacji i w wielu przypadkach zdobywa wiedzę i umiejętności, które są dla niego rozwojowe. Niekiedy takie działania zapobiegają popadnięciu w rutynę i znudzenie. Nabywanie kompetencji potrzebnych w przyszłości buduje również poczucie bezpieczeństwa, tak bardzo potrzebne w szybko zmieniającym się świecie - dodaje ekspert.\nAnna Wicha, prezes Polskiego Forum HR, zwraca uwagę na inny aspekt. Dzięki nowym kompetencjom pracownik może liczyć na wyższe wynagrodzenie.\n- Tylko w 2018 roku swoje kompetencje podniosło 23 proc. Polaków, a 62 proc. deklaruje, że chce się rozwijać w nadchodzących latach. Pracownik, który zyskuje taką szansę, ma również większą motywację do pracy i spokój, że nie straci pracy w wyniku transformacji cyfrowej - dodaje Wicha.\nDo artykułu: Tak firmy kuszą teraz pracowników. I nie są to pieniądze


Jak zaaranżować wąską kuchnię? | W Kuchni Najlepiej\nDla majstra i fachowca\nCo kupić, a czego unikać?\nW Kuchni Najlepiej\nKuchnia sercem Twojego domu\nJak zaaranżować wąską kuchnię?\nOpublikowano 4 listopada 2018 18 grudnia 2018 Autor: W Kuchni Najlepiej\nUrządzenie w funkcjonalny sposób wąskiej kuchni jest zadaniem trudnym, lecz wykonalnym. By powiększyć wizualnie zbyt małe pomieszczenie oraz nadać przestrzeni kuchennej odpowiedniego wyrazu, należy się trzymać kilku zasad dekoratorskich.\nPoprawne ustawienie mebli\nWydawać by się mogło, iż najlepszym wyborem w wąskich kuchniach jest liniowy układ ich zabudowy, czyli meble ustawione wzdłuż jednej ściany. Wybierając ten typ zabudowy można zyskać więcej przestrzeni do poruszania się, lecz niestety oznacza to także mniej miejsca do przechowywania czy mniej blatu roboczego.\nW ten właśnie sposób kuchnia traci swoją funkcjonalność. Jeżeli pomieszczenie kuchenne jest bardzo wąskie, to zabudowę kuchenną najlepiej wtedy ustawić w kształt litery U lub L. Poprzez wybór jednego z tych kształtów można zyskać zarówno więcej blatu roboczego, jak również więcej miejsca do przechowywania.\nSposób otwierania górnych szafek kuchennych także wpływa na swobodę poruszania się w kuchni, choć bardzo często jest to pomijany element przy urządzaniu. Otwieranie frontów szafek do góry powoduje, iż nie kolidują one ze sobą ani nie utrudniają poruszania się obok nich. Bardzo pomocnym elementem w wąskich kuchniach są różne triki aranżacyjne, które optycznie powiększają kuchnie i nadają jej interesujący i modny wygląd.\nDlatego też warto zrezygnować z zabudowywania wszystkich ścian w kuchni szafkami z zabudowanymi frontami. Przez takie działanie wąska kuchnia staje się optycznie jeszcze węższa i przeciążona zbędnymi meblami. Aby optycznie ją powiększyć i nadać jej lekkości wystarczy zamiast całych frontów dać fronty przeszklone czy półki bez frontów.\nDobrym trikiem dekoratorskim jest w harmonijne zestawienie wszystkich elementów dekoracyjnych czy użytkowych wystroju. Skutecznym trikiem jest wybranie blatu i posadzki w tym samym odcieniu. Poprzez taki zabieg zostaje wprowadzona harmonia i ład do wnętrza.\nDługa i wąska kuchnia może być piękna\nTaka kuchnia często stanowi wyzwanie dla niejednego dekoratora wnętrz. W takim pomieszczeniu bardzo szybko można stracić całą przytulność. Wyzwaniem staje się także rozmieszczenie szafek i sprzętu AGD. Jednak przy podziale kuchni na różne strefy użytkowania można zyskać zarówno przytulność, jak i funkcjonalność. Wystarczy w jednej części umieścić bardzo pojemną słupkową zabudowę, a w drugiej blat roboczy. W ten sposób wąska i długa kuchnia staje się atutem.\nBardzo ważnym elementem w każdej kuchni jest oświetlenie. Jedną główną lampą trudno jest rozjaśnić całe pomieszczenie. Dodatkowo, gdy w kuchni jest tylko małe okno, światło sztuczne jest potrzebne także w ciągu dnia. Wtedy część kuchni, która nie znajduje się przy oknie jest zaciemniona.\nBardzo dobrym rozwiązaniem staje się oświetlenie podszafkowe, które rozjaśni blat czy oświetlenie punktowe nad szafkami, które rozjaśnia kuchnie.\nUrządzenie długiej i wąskiej kuchni może być nie lada wyzwaniem. Jednak efekt dobrej aranżacji wnętrz może być na długie lata.\nKategoria: Urządzamy kuchnię\nKuchnia z zabudową czy bez?\nStyl skandynawski w kuchni – najważniejsze wyróżniki\nJak dopasować zlew do stylu kuchni?\nJak kłaść panele i płytki w kuchni?\nRodzaje zlewów do kuchni\nZatkany odpływ – jak sobie z nim poradzić?\nJaką płytę kuchenną wybrać?\nJakie meble do kuchni – wybierz mądrze!\n4 Sposoby na utrzymanie porządku w kuchni\nStanowimy zgraną ekipę ekspertów i pasjonatów kuchni w każdym aspekcie. Kochamy projektować, aranżować, inspirować i remontować. Mamy ogromną wiedzę i nie zawahamy się nią z Tobą podzielić, Drogi Czytelniku. Doradzimy, jakie meble i sprzęt kuchenny wybrać, by jak najlepiej spełniał swoje zadanie. Podpowiemy jak zaaranżować kuchnię, by była jednocześnie piękna i funkcjonalna. Liczymy na to, że wykorzystując nasze porady i bezcenną wiedzę publikowaną na łamach niniejszego bloga, będziecie w stanie sprawić, by Wasza kuchnia spełniała wszelkie oczekiwania i wyobrażenia - a także stała się obiektem zazdrości wszystkich ludzi dookoła :)\nBateria kuchenna – jak wybrać tę odpowiednią?\nCopyright © 2018 W Kuchni Najlepiej | All right reserved


Przyczepka Samochodowa Markuszów: Ogłoszenia Neptun Towarowe\nPrzyczepka Samochodowa Markuszów: Sklep Neptun Skrzyniowe i Platformowe, Przyczepy Towarowe oraz Sklep Akcesoria (Ogłoszenia Motoryzacyjne)\nPlanujesz kupić nową lub używaną przyczepę samochodową Neptun lub przyczepę kempingową i mieszkasz w Markuszów (Lubelskie)? Wybór odpowiedniej przyczepy samochodowej - lekkiej, ciężkiej, lawety czy kempingowych do podróżowania może być dla niektórych problemem. Zapoznaj się z ofertą wybranych ogłoszeń motoryzacyjnych w regionie Markuszów (Lubelskie) ze sklepów promowanych na stronie internetowej Gazeta Kolumna24.\nIle Kosztuje Rejestracja Przyczepki Towarowej w Markuszów?\nNa tej stronie internetowej zostało opublikowanych już kilka poradników dla osób planujących zakup nowej przyczepy samochodowej w Markuszów. Często jednak wiele osób zadaje pytanie: Jak wygląda rejestracja nowego pojazdu oraz jakie poniesie koszty z tego tytułu?! Osoby, które chcą się wszystkiego dowiedzieć w szczegółach, powinni przeczytać artykuł Rejestracja Przyczepy Samochodowej w Wydziale Komunikacji od A do Z.\nOGŁOSZENIA PRZYCZEPY MARKUSZÓW\nWarto przeszukiwać różne strony internetowe oraz serwisy ogłoszeniowe aby znaleźć dla siebie najlepszą przyczepę kempingową do podróżowania lub przyczepkę samochodową do transportowania różnych towarów. Zapewne trafiliście na tą stronę internetową Kolumna24, ponieważ mieszkacie w miejscowości Markuszów położonej w województwie Lubelskie, a także jesteście zainteresowani wiadomościami o przyczepach samochodowych lub kempingowych...?! Zachęcam Cię do przeglądania wszystkich wiadomości o przyczepkach - Neptun, Tema, Zasław, Niewiadów, Rydwan, Brenderup, Martz, Wiola, Faro, Syland, Widpol, WNP Suski, Sidecar, Blyss czy Lorries. Zdążyłeś już zauważyć, że w każdym artykule staram się dzielić z Tobą praktyczną wiedzą opisując wybrane modele pojazdów do transportu i podróżowania turystycznego - ich wady i zalety, publikuję wiadomości o różnych wydarzeniach związanych z caravaningiem i podróżowaniem. Ponadto na stronie tej, znajdziesz wszystkie ogłoszenia z Gazeta Kolumna24 z różnych kategorii, w tym z regionu Lubelskie i miasta Markuszów, publikowane są automatycznie na Twitterze.


We wtorek dzień otwarty w ARiMR - Dziennik Wschodni\nWe wtorek dzień otwarty w ARiMR\nWe wtorek rolnicy z całego województwa będą mogli skorzystać z porad i pomocy pracowników Agencji Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa. Będą też atrakcje dla dzieci.\n"U nas grodzili, a dziki i tak przechodziły". Rolnicy krytycznie o pomyśle budowy płotu na granicy 0 17\nDzień Otwarty w ARiMR we wszystkich dwudziestu Biurach Powiatowych w regionie od godz. 7.30 do 15.30.\n– Chcemy zachęcić rolników do składania wniosków o przyznanie płatności bezpośrednich przez internet. Od tego roku jest obowiązek składania tego wniosku za pomocą aplikacji e-wniosek plus – mówi Krzysztof Gałaszkiewicz, dyrektor Lubelskiego Oddziału Regionalnego ARiMR. – To będzie główny temat dnia otwartego. Będzie można skorzystać z porad, ale też pomocy naszych pracowników przy wypełnianiu tego wniosku. Poza tym chcemy pokazać też inne działania, które realizują biura powiatowe.\nBędą też atrakcje dla najmłodszych. W niektórych biurach będą również wystawy drobnego sprzętu rolniczego.\n– Podczas dnia otwartego będziemy rozdawać też rolnikom i dzieciom opaski odblaskowe, aby osoby te były bezpieczne na drodze – zaprasza dyrektor Gałaszkiewicz.\nARiMR rolnictwo Krzysztof Gałaszkiewicz\ngosc / 17 kwietnia 2018 o 15:56\nWykończyli produkcję rolną w Polsce ,to co mogą pracownicy doradzić? "Rolniku zęby w ścianę"!!! Dałes się oszukać dopłatami to teraz popatrz sobie na ugór i koś trawę ,tylko pytanie po co?Ot tak dla koszenia?\njak zęby w ścianę jak bierze dopłaty za darmo i jeszcze mało\nGość / 17 kwietnia 2018 o 10:08


GUTW - rozpoczynamy rok akademicki 2021/22 - zapisy od 4.10.2021\nPowrót do strony Centrum\nStrona główna UTW\nGiżycki Uniwersytet III Wieku\nPoprawiono: czwartek, 30, wrzesień 2021 06:33\nW październiku rozpoczyna się kolejny rok akademicki Giżyckiego Uniwersytetu III Wieku, który działa w ramach Centrum Profilaktyki Uzależnień i Integracji Społecznej w Giżycku. Rozpoczęcie zajęć planowane jest 11 października, a pierwszy wykład 12 października o godz. 11.00 w sali kinowej GCK. Ze względu na warunki epidemiczne Rada Programowa GUTW odstąpiła od uroczystej inauguracji w formie stacjonarnej, po raz pierwszy inauguracja odbędzie się w formie online.\nDla słuchaczy GUTW przygotowana została bogata oferta wykładów i zajęć tematycznych: język rosyjski, j. angielski , sztuki piękne, rękodzieło, szachy/brydż, piosenka biesiadna, kąpiele leśne, zajęcia teatralne, nordic walking, gimnastyka z elementami aikido, zajęcia ruchowe, joga, Qigong, boccia, zajęcia na basenie. W przygotowaniu są warsztaty psychologiczne i etyka. Jeśli sytuacje epidemiczna nie pogorszy się, sukcesywnie będą powracać także kierunki, które realizowane były we wcześniejszych latach.\nZapisy (deklaracje i wpłaty czesnego) od dnia 4.10.2021 - więcej informacji w Klubie Seniora, ul. Królowej Jadwigi 9 b tel. 87 428 64 76, 798610097. Jeśli chodzi o wpłaty czesnego, to najpierw trzeba pobrać fakturę w biurze CPUIS - pok. 4 c w Urzędzie Miejskim , opłacić i dopiero zgłosić się do zapisu na poszczególne zajęcia. Wysokość czestego nie uległa zmianie - 40 z/ osoba za semestr. 100 % zniżki mają Honorowi Dawcy Krwi. Po faktury proszę się zgłaszać od 4 października. Wcześniej zapisy nie są prowadzone.\nOstatnio dodane UTW:\nGUTW - zaproszenie na wykład do I LO 8.11.2021\nKlub Pełna Chata nieczynny w dniach 26-29.10.2021\nGUTW - sprawy bieżące 20.10.2021\nVII Urodziny Streetworking Giżycko 13.10.2021\nIII edycja konkursu "Miejsca przyjazne seniorom" - do 15.11.2021\nStrona główna Strona główna UTW GUTW - rozpoczynamy rok akademicki 2021/22 - zapisy od 4.10.2021


Paweł Wojdyła Terapeuta ds. Uzależnień - PDF\nPaweł Wojdyła Terapeuta ds. Uzależnień\nDownload "Paweł Wojdyła Terapeuta ds. Uzależnień"\n1 Paweł Wojdyła Terapeuta ds. Uzależnień Nie rzeczy tego świata pochłaniają duszę i wyrządzają krzywdę, ponieważ to nie one do niej wkraczają; to raczej nasza chęć i pragnienie tych rzeczy". św. Jana od Krzyża Czym jest uzależnienie? Uzależnienie to przewlekłe i nawracające zaburzenie obejmujące procesy psychiczne, wegetatywne i somatyczne. Zasadniczą cechą uzależnienia jest utrata kontroli nad zachowaniami popędowymi, co prowadzi do kompulsywnego poszukiwania kontaktu z substancją uzależniającą i silną potrzebą jej używania. Przyjmuje się, że o problemie związanym z używaniem substancji psychoaktywnych można mówić wtedy, gdy danej osobie trudno jest kontrolować ich używanie, gdy zdobywanie, przyjmowanie oraz regeneracja po ich używaniu zajmują osobie nieproporcjonalnie dużo czasu oraz, gdy kontynuuje ona przyjmowanie substancji mimo pojawienia się problemów, co do których jest świadoma, że wynikają właśnie z tego powodu. Kolejnym przejawem rozwoju uzależnienia jest wzrost tolerancji na przyjmowane substancje, czyli w celu osiągnięcia pożądanego efektu potrzebne są coraz większe dawki, a nagłe odstawienie używek często prowadzi do wystąpienia objawów odstawiennych. Wiele uzależnionych osób doświadcza również innych dolegliwości psychicznych i somatycznych oraz towarzyszącym im niejednokrotnie destrukcyjnym wpływem na relacje interpersonalne. Najczęściej uzależnienie określamy jako IV fazy uzależniania Pierwsza faza to faza eksperymentowania, czyli poznawania stanu odurzenia. Rozpoczyna się ona w momencie pierwszego kontaktu z substancją psychoaktywną. Następuje odkrycie, że odurzanie jest szybkim sposobem m.in. na poprawę samopoczucia, osiągnięcie dobrego nastroju, odprężenie czy ułatwienie kontaktów interpersonalnych. W tej fazie, dzięki niskiej tolerancji bardzo łatwo uzyskać stan odurzenia bez większych pozostałości w postaci negatywnych skutków. Osoba następnie szuka kontaktu z używką. Towarzyszy temu skłonność do izolowania się, wzrost dystansu psychicznego, niechęć do tzw. szczerych rozmów oraz nadmierne chronienie własnej prywatności. Druga faza tzw. fascynacji, w której następuje świadome dążenie do zmiany nastroju. Następuje stan odurzenia przyjemnością prowokujący zaplanowane działania, mające na celu zakup oraz użycie substancji psychoaktywnej, niejednokrotnie w samotności. Następuje nawiązanie kontaktu z innymi biorącymi i brak reakcji najbliższego otoczenia na pierwsze eksperymenty. Głównymi symptomami tej fazy są ogólne zaniedbanie i zmian rytmu życia, utrata kontaktu z bliskimi, zamknięcie się w sobie, huśtawka nastrojów, manifestowanie własnej dorosłości i niezależności oraz pierwsze przerwy w życiorysie. Pojawia się wtedy duma z fałszywego poczucia kontroli nad użyciem środków psychoaktywnych, doświadczenie stanów maksymalnej euforii i odurzenia. Po odstawieniu środka pojawiają się pierwsze symptomy dyskomfortu. W tej fazie tolerancja na zażywany środek może się zwiększać. Fazę trzecią, w której stan odurzenia staje się celem nadrzędnym, kiedy osoba uzależniona podporządkowuje wszystko swojemu nałogowi uznaje się za wyraźny początek choroby, niejednokrotnie zaawansowane uzależnienie. Faza ta charakteryzuje się wysoką tolerancją na przyjmowany środek psychoaktywny, coraz częstszymi ekscesami związanymi z nadużywaniem, wstydem, poczuciem winy oraz chronicznym niezadowoleniem z siebie. Etap ten wypełnia ciągła potrzeba uniknięcia cierpienia związanego z brakiem środka odurzającego. Obniżona samoocena\n2 powoduje wzmożenie myśli samobójczych. W tej fazie włączają się mechanizmy obronne, które odcinają uzależnionego od jego własnych emocji i pozwalają lepiej o sobie myśleć mimo coraz bardziej nieodpowiedzialnych zachowań. Osoby znajdujące się na tym etapie nie są w stanie dostrzec destrukcyjnych zmian, które w nich zachodzą, gdyż tracą zdolność właściwej oceny swojego postępowania i przestają panować nad swoimi uczuciami i zachowaniami. Tutaj pojawiają się pierwsze próby zmniejszenia dawek, rzucenia nałogu oraz pierwsze przedawkowania. Faza czwarta, w której odurzenie jest normą, kiedy substancja psychoaktywna staje się potrzebna jak jedzenie i picie i przyjmowana jest regularnie tylko po to, by zachować sprawność. Jest to ostatni, najsilniejszy stopień uzależnienia, kiedy używanie substancji jest już zupełnie poza kontrolą. Uzależnienie jest tak głębokie, że jednostka nie potrafi funkcjonować bez odurzania, jednocześnie jednak potrzebuje coraz większych dawek. Przyjmowanie danego środka nie sprawia już przyjemności, chodzi tylko o to, żeby zapanować nad fizjologią, zredukować ból fizyczny, dojść do siebie, usilnie i bezskutecznie próbując redukować zespół abstynencyjny. W tej fazie człowiek wymaga intensywnej pomocy medycznej i psychologicznej, a brak podjęcia leczenia oznacza śmierć z przedawkowania lub wyniszczenia organizmu. Zespół uzależnienia według ICD-10 Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) traktuje uzależnienia, w tym uzależnienie od alkoholu jako chorobę, którą można zidentyfikować rozpoznając charakterystyczne objawy. Rozpoznanie symptomów jest o tyle istotne, że pozwala odróżnić nadużywanie od uzależnienia ma to swoje konsekwencje odnośnie dalszego zachowania wobec alkoholu i sposobu ewentualnej pomocy dla zdiagnozowanej osoby. Poniżej obowiązujące (zgodne z klasyfikacją WHO) kryteria diagnozowania, na przykładzie uzależnienia od alkoholu. Stwierdzenie występowania trzech lub więcej wyżej wymienionych objawow pozwala na postawienie rozpoznania uzależnienia. Objawy te muszą występować łącznie przez pewien czas w ciągu ostatniego roku.: 1. Silne pragnienie lub poczucie przymusu przyjęcia substancji alkoholowej. 2. Upośledzona zdolność kontroli nad zachowaniem związanym z piciem alkoholu, tj. nad jego rozpoczynaniem, kończeniem oraz poziomem użycia, potwierdzona przyjmowaniem substancji w dużych ilościach lub przez czas dłuższy niż zamierzony, albo uporczywym pragnieniem picia alkoholu, albo nieskutecznością wysiłków zmniejszenia lub kontrolowania jej używania. 3. Fizjologiczne objawy stanu abstynencyjnego pojawiające się, gdy użycie alkoholu jest ograniczane lub przerywane, potwierdzone wystąpieniem charakterystycznego dla alkoholu zespołu abstynencyjnego albo piciem alkoholu (lub spożywaniem substancji o podobnym skutku) w celu uwolnienia się od objawów odstawienia lub ich uniknięcia. 4. Potwierdzenie tolerancji wobec działania alkoholu, tj. konieczności przyjmowania istotnie wzrastających jego ilości, w celu osiągnięcia działania lub pożądanego efektu, albo znaczenie zmniejszonego efektu w przypadku dalszego picia dotychczasowych ilości alkoholu. 5. Silne pochłonięcie sprawą picia alkoholu przejawiające się istotną zmianą dotychczasowych zamiłowań i zainteresowań porzucanych lub ograniczanych z powodu picia alkoholu, albo przeznaczeniem większości czasu na działania konieczne do uzyskania lub picia alkoholu, bądź uwolnienia się od następstw jego działania.\n3 6. Uporczywe picie alkoholu, pomimo oczywistych dowodów występowania szkodliwych następstw, potwierdzone ciągłym dalszym jego piciem, choć charakter i rozmiar szkód są już danej osobie znane lub można oczekiwać, że są znane. W klasyfikacjach ICD-10 i DSM-IV zespoł uzależnienia jest zdefiniowany jako kompleks zjawisk fizjologicznych, poznawczych, behawioralnych wśrod ktorych dominuje przyjmowanie substancji psychoaktywnych nad innymi zachowaniami. Tolerancja Regularne przyjmowanie subastancji odużającej wymusza przystosowanie się organizmu do coraz bardziej zmiennych, odbywa się to w drodze rozwoju tolerancji, ktora pozwala na utrzymanie rownowagi neuroprzekaźnikowej mozgu. Z kolei odstawienie lub zmniejszenie ilości narkotykow ponownie zmienia tę rownowagę, co wyraża się w występowaniu objawow abstynencyjnych. Zespół abstynencyjny - często nazywany też odstawiennym, charakteryzuje się występowaniem grupy objawow psychicznych i somatycznych specyficznych dla danej substancji. Pojawia się on jako wyraz niedoboru przyjmowanego dotychczas narkotyku, ktory może być spowodowany odstawieniem lub zmniejszeniem dawki, jednoczesnym przyjmowaniu leku, ktory przyspiesza metabolizm narkotyku lub działa antagonistycznie do receptorow, w stosunku do ktorych rozwinęła się tolerancja. Upośledzenie kontroli przyjmowania substancji psychoaktywnej - Osoba uzależniona zazwyczaj ma trudności w postawieniu sobie granicy co do ilości przyjmowanej substancji psychoaktywnej, np. alkoholik wypija cały dostępny mu alkohol; kokainista zużywa cały swoj zapas kokainy, nie potrafi odłożyć narkotyku na poźniej. Upośledzenie kontroli nad ilością przyjmowanej substancji psychoaktywnej jest objawem częściej spotykanym u osob uzależnionych od alkoholu, kokainy, lekow uspokajających i nasennych, rzadziej u uzależnionych od opioidow, nikotyny, kanabinoli, amfetaminy, lotnych rozpuszczalnikow. Silne pragnienie, poczucie przymusu przyjęcia substancji psychoaktywnej, nazywane głodem psychicznym, mieści się w kręgu zaburzeń funkcji poznawczych, emocjonalnych i motywacyjnych. Głod psychiczny jest uważany za podstawowy objaw uzależnienia, za siłę napędową rozwoju i trwania uzależnienia. Poczucie przymusu jest porownywane do myśli natrętnych (charakteryzują się one uporczywością występowania i powracania). Myślom tym towarzyszy dyskomfort psychiczny, fizyczny. Często jest odczuwany niepokoj psychoruchowy z objawami pobudzenia układu wegetatywnego. Przygnębienie, smutek, drażliwość, złość z reguły towarzyszą głodowi psychicznemu narkotyku. Podział narkotyków na miękie i twarde? Trzeba raz na zawsze zapamietać, że taki podział to mit, który od wielu lat pokutuje wśród społeczeństwa, a szczególnie wśród młodych ludzi.. Nie da się wyznaczyć żadnej granicy między rodzajami narkotyków, nie ma jednolitych zasad podziału. Najczęściej mianem narkotyków twardych określa się te, których używanie prowadzi do silnego uzależnienia, przede wszystkim biologicznego. Jako miękkie określa się te substancje, które uzależniają w mniejszym stopniu (marihuana, haszysz, halucynogeny). Nieprawdą jest stwierdzenie, że narkotyki miękkie nie uzależniają. Jedyna różnica między rodzajami narkotyków polega na szybkości uzależnienia. Ale uzależniają wszystkie. I nie ma tu żadnego wpływu silna wola czy odporność na uzależnienie. Coś takiego nie istnieje!!! Nie można jednoznacznie określić substancji jako silnej lub słabej. Każdy organizm reaguje inaczej. Dla jednej osoby wypalenie pierwszego w życiu skręta będzie zarazem ostatnim doświadczeniem tego typu, dla innej- Narkotyki są chorobą zakaźną. Mało, która osoba\n4 może powiedzieć, że swój pierwszy raz z narkotykami przeżyła w samotności. Z reguły do takiego kontaktu dochodzi w grupie rówieśników lub innych osób, których opinia jest ważna. Bierze się, bo inni częstują. Bierze się ze strachu przed odrzuceniem. Bierze się z ciekawości, bo inni opisują wspaniałe doznania po zażyciu. Najczęściej pierwszy raz kończy się rozczarowaniem. Część osób w tym momencie rezygnuje z dalszych prób. Ale część osób odnajduje przyjemność z przebywania w stanie odurzenia. Bycie pod wpływem narkotyków staje się atrakcją samą w sobie. Głównym motywem do brania jest wtedy poszukiwanie przyjemności. Prawidłowe funkcjonowanie, pozytywny nastrój, dobra zabawa coraz bardziej zależą od faktu zażycia środka odurzającego. Rosnąca tolerancja organizmu powoduje konieczność przyjmowania większych dawek lub mocniejszych środków. Złe samopoczucie po wyzwala chęć przyjęcia kolejnej porcji. Zażycie narkotyku przestaje być przypadkowe, a staje się zaplanowanym działaniem. Już nie jest ważne towarzystwo, a jedynie własne dobre samopoczucie. Kolejnym mitem ważnym pośrdód młodych ludzi jest Marihuana, często uważna według młodego pokolenia za bezpieczną. Częste opinie, które głoszą, że marihuana jest całkowicie bezpieczna, biorą pod uwagę tylko aspekt medyczny. Marihuana nie wywołuje trwałych zmian w organizmie, marihuana nie zabija Czy aby na pewno? Od czasu do czasu można usłyszeć o historiach osób, które na haju skakały z okna. W formie żartów przytacza się halucynacje o robakach czy stany nasilonego lęku i przerażenia. Marihuana nasila doznania bodźców zewnętrznych, ale robi to selektywnie. Dlatego też niektóre osoby po upaleniu źle się czują, ponieważ doszło u nich do intensyfikacji tylko negatywnych bodźców płynących z otoczenia (tzw. stanu muła ). Czasem dopiero po kilku godzinach od zapalenia pojawia się negatywny nastrój. Nie ma reguły, czy po zapaleniu skręta dana osoba dozna wrażeń przyjemnych czy przeżyje jeden z najgorszych koszmarów swojego życia. Marihuana nie uszkadza komórek nerwowych, ale istotnie wpływa na ich funkcjonowanie. Główna substancja odpowiedzialne za działanie marihuany- tetrahydrokanabinol (THC) spowalnia przekazywanie impulsów nerwowych. Wywołuje to wrażenie spowolnienia czasu, osłabiona jest pamięć i zdolność do wykonywania skomplikowanych zadań. Przy systematycznym zażywaniu marihuany, wskutek kumulowania się THC w tkance mózgowej, dochodzi do uzależnienia psychicznego. Wszelkie procesy myślowe (m.in. zapamiętywanie i koncentracja) stają się wtedy, bez zażycia narkotyku, bardzo utrudnione. Stąd krążące fałszywe opinie, iż marihuana rozjaśnia umysł. Podobne podejście prezentują rastafari. Palenie marihuany jest rodzajem aktu religijnego, który, zdaniem wyznawców, oczyszcza ciało i umysł i rozszerza świadomość, często odnosząc się do Bilbii w swoich przekonaniach. Jednak w kontekście szkodliwości tej rośliny warto przypomnieć sobie, o kilku fragmentach z Pisma Świętego mówiących że, Chrześcijanie są powołani do trzeźwości (List św. Pawła do Efezjan 5:18). Pismo Święte potępia pijaństwo i to, co z niego wynika (Księga Przysłów 23:29-35). Chrześcijanie są też powołani do tego, by nie pozwolić, aby ich ciało ulegało jakiemukolwiek nałogowi (1 List św. Pawła do Koryntian 6:12; 2 List św. Pawła 2:19). Pismo Święte zakazuje też chrześcijanom działania prowadzącego do najmniejszego nawet zgorszenia innych wierzących lub do ich zagłuszającemu sumienie upadku (1 List św. Pawła do Koryntian 8:9-13). W świetle tych zasad niezmiernie trudno byłoby chrześcijanom powiedzieć, że piją alkohol na chwałę Boga (1 List św Pawła do Koryntian 10:31). Wracając do tematu marihuany, THC wpływa także na ośrodek przyjemności w mózgu. Codzienne doznania, bez działania narkotyku, stają się blade i dużo mniej interesujące niż kiedyś, co wywołuje chęć ponownego zażycia marihuany. Poza najsilniej działającym THC, w dymku pochodzącym z przetworzonych konopi znajduje się około 2000 szkodliwych związków, które działają bardziej rakotwórczo od tych, zawartych w dymie papierosowym. Długotrwałe zażywanie pochodnych konopi wywołuje tzw. zespół amotywacyjny. Związany jest on z chroniczną apatią, brakiem chęci i motywacji do działania, zanikiem zainteresowań, rozkojarzeniem i pasywnością. Powoduje to stopniowe wykluczenie osoby z życia społecznego i\n5 zaburzenie kontaktów z innymi. U osób z zespołem amotywacyjnym częściej dochodzi także do współistnienia stanów depresyjnych i lękowych. W związku z łatwym kumulowaniem się THC w tkance mózgowej, samo zaprzestanie palenia nie jest równoznaczne z brakiem dalszego wpływu marihuany na organizm ludzki. Potrzeba kilkukilkunastu tygodni bez zażywania marihuany czy haszyszu, żeby organizm pozbył się resztek THC z komórek mózgowych. Do tego czasu, narkotyk nadal wpływa na percepcję danej osoby, osłabiając jej siłę działania, motywację, niszcząc kontakty społeczne. Bardzo ważna jest wtedy cierpliwość. Ci, dla których proces oczyszczania jest zbyt długi, często sięgają po kolejną porcję narkotyku lub zaczynają zastępować go alkoholem. Dlatego także przy odzwyczajaniu się od zażywania marihuany warto skorzystać z pomocy terapeutycznej. Marihuana to zioło lecznicze? Palacze marihuany powołują się często na jej medyczne zastosowanie. Owszem - są próby zastosowania THC do celów medycznych (np. do tworzenia preparatów powodujących wzrost apetytu u osób chorych na raka i AIDS). Ale czego to ma właściwie dowieść? Warto też wiedzieć, że badania farmakologiczne dotyczą syntetycznego THC. Ziele psychoaktywnej marihuany nie przestaje być przez to narkotykiem. Dlatego ważna jest świadomość że w medycynie stosowany jest tylko i wyłącznie składnik marihuany. Psychologiczne metody uzależnień Psychologiczne metody leczenia tych osob powinny być zrożnicowane i dostosowane do przyczyn używania narkotykow, okresu życia, w jakim występuje, stopnia uwikłania używania narkotykow w inne problemy zdrowia psychicznego czy nawet fizycznego. Stąd termin psychoterapia jest tutaj rozumiany szeroko i może nawet nie powinien być używany dla nazywania niektorych form pomocy psychologicznej. Trzeba zacząć używać, poza psychoterapią, także innych bardziej adekwatnych nazw, takich jak: poradnictwo, psychoedukacja, terapia grupowa, terapia rodzin i par, interwencja kryzysowa, wsparcie społeczne. Poradnictwo profesjonalna pomoc w rozwiązywaniu kryzysow rozwojowych. Kryzysy rozwojowe to zespoł reakcji emocjonalnych, poznawczych i behawioralnych występujących w sytuacjach, kiedy osoba zdrowa nie radzi sobie z rozwiązywaniem zadań właściwych dla danego okresu rozwoju (por. Brzezińska, Appelt i Ziołkowska, 2008). Psychoedukacja dostarczanie wiedzy i umiejętności, ważnych dla radzenia sobie z zadaniami rozwojowymi, ze stresem i trudnymi doświadczeniami życiowymi. Odbywa się to w warunkach wzbudzających określony poziom pozytywnych emocji, takich jak nadzieja na zmianę, zrozumienie ze strony innych, wsparcie społeczne i instytucjonalne. Terapia grupowa metoda osiągania pożądanych zmian przez słowne i niesłowne oddziaływania na członka grupy, z wykorzystaniem elementow procesow grupowych w celowo zorganizowanej grupie. Najważniejsze czynniki prowadzące do zmiany to: zaszczepienie nadziei, udzielanie informacji, rozwoj umiejętności społecznych, naśladowanie, uczenie się interpersonalne, doświadczanie spojności grupy (por. Yalom i Leszcz, 2006). Terapia grupowa ma rożne cele. Zazwyczaj lecznicze i wtedy nazywa się ją psychoterapią grupową. Jest także stosowana dla wsparcia społecznego, uczenia umiejętności życiowych, rozwoju i doskonalenia własnej osoby. Terapia rodzin i par, nazywana często terapią systemową najczęściej używana forma psychoterapii, ktora ma na celu zmianę struktury i zasad funkcjonowania rodziny w takim kierunku, aby zagrożona zachwianiem homeostazy nie musiała dla jej utrzymania delegować jednego ze\n6 swoich członkow do roli chorego. Terapia rodzin i par odwołuje się nie tylko do teorii systemowych. Znane jest poradnictwo dla rodzin i par, znane są formy terapii bazujące na innych założeniach teoretycznych, np. behawioralnych (por. O Farrell i Fals-Stewart, 2008). Interwencja kryzysowa pomoc osobie doświadczającej sytuacyjnego kryzysu psychicznego w usuwaniu przyczyn emocjonalnych, poznawczych i behawioralnych, uniemożliwiających stosowanie dotychczasowych przystosowawczych sposobow radzenia sobie z traumatycznymi doświadczeniami życiowymi, a w konsekwencji pomoc w odzyskaniu zdolności do samodzielnego pokonywania trudności. Wsparcie społeczne polega na tworzeniu warunkow do otrzymywania pomocy socjalnej i interpersonalnej w sytuacjach ograniczonych możliwości radzenia sobie z zadaniami życiowymi i na podtrzymaniu w sytuacjach trudnych. Leczenie uzależnień w Polsce. Oprócz terapeutów i jednostek oferujących leczenie odpłatne, funkcjonuje szeroka sieć placówek oferujących bezpłatną ofertę leczenia - zarówno w przypadku osób uzależnionych, jak i ich bliskich. Na mocy artykułu 21 ust. 1 Ustawy o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi, leczenie odwykowe osób uzależnionych od alkoholu odbywa się wyłącznie w publicznych bądź niepublicznych zakładach opieki zdrowotnej i jest bezpłatne - również dla osób nieubezpieczonych... Zarówno osoba bliska jak i sama osoba uzależniona może w zgłosić się do poradni leczenia uzależnień, gdzie na etapie pierwszego kontaktu może porozmawiać i przybliżyć sobie formę leczenia lub interwencji. Wtedy ma ona większe szanse powodzenia. Podjęcie leczenia jest również dobrowolne, z wyjątkiem sytuacji zobowiązania do leczenia wydanego przez sąd, zasady zobowiązania sądowego regulują przepisy ustawy. Leczenie prowadzą stacjonarne i niestacjonarne zakłady lecznictwa odwykowego oraz inne zakłady opieki zdrowotnej, w których zatrudnieni są specjaliści i instruktorzy psychoterapii uzależnień wymagane jest posiadanie certyfikatu nadanego przez Państwową Agencję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych. Metody leczenia opierają się głównie o psychoterapię uzależnienia. Polega ona na różnorakich działaniach, mających na celu dokonanie głębokich i trwałych zmian u osoby leczącej się. Dotyczą one zmiany postaw, zachowań, relacji z innymi jak również sposobów reagowania i przeżywania. Do głównych celów psychoterapii uzależnień należy: zachowanie trwałej abstynencji, poprawa zdrowia psychicznego i fizycznego, nabycie umiejętności potrzebnych do rozwiązywania problemów emocjonalnych i społecznych. Czas niezbędny do przeprowadzenia skutecznej terapii uzależnienia od alkoholu to miesiące i obejmuje: Program podstawowy, trwający od 6 do 8 tygodni w oddziałach całodobowych dziennych lub ok. 6 miesięcy w placówkach ambulatoryjnych. Ma on na celu rozpoznanie uzależnienia, zbudowanie motywacji do leczenia i podjęcia nauki życia na trzeźwo,\n7 Program pogłębiony, trwający od czasu ukończenia programu podstawowego12 do 18 miesięcy. Celem jego jest nauka zapobiegania nawrotom czynnego uzależnienia, nauka radzenia sobie z emocjami, relacjami i zadaniami życiowymi. System leczenia osób uzależnionych od alkoholu zorganizowany jest odrębnie od systemu leczenia osób uzależnionych od innych substancji psychoaktywnych, choć w ramach obu systemów możliwe jest leczenie osób uzależnionych od kilku substancji (uzależnienia mieszane).jak już napisaliśmy, cały proces terapii w dużej mierze oparty jest na psychoterapii uzależnień, natomiast postępowanie medyczne ma wymiar wspomagający psychoterapię i nakierowane jest na usuwanie powikłań spowodowanych szkodliwym używaniem alkoholu (w tym leczenie alkoholowych zespołów abstynencyjnych) orazfarmakologiczne wsparcie oddziaływań psychoterapeutycznych. Warto wiedzieć, że stosowanie wyłącznie środków farmakologicznych, bez względu na ich skład chemiczny i profil działania, nie może być traktowane jako leczenie uzależnienia od alkoholu. Przez wiele lat, w lecznictwie odwykowym w Polsce, powszechną a często jedyną metodą, było "leczenie uczulające" lub "leczenie awersyjne" polegające na wymuszaniu abstynencji poprzez podawanie pacjentom disulfiramu w formie doustnej (Anticol, Antabus) lub w formie implantu ( Esperal, Disulfiram). Przy obecnych możliwościach korzystania z nowoczesnych metod leczenia uzależnienia od alkoholu, proponowanie disulfiramu jako "metody leczenia" należy traktować jako działania nieprofesjonalne, a w niektórych przypadkach nawet nieetyczne i wręcz szkodliwe. Z uwagi na niepożądane działania uboczne disulfiramu, jego produkcja w Polsce została wstrzymana. W formie implantu w ogóle nie powinien być stosowany. Niestety, obok placówek spełniających odpowiednie standardy, oferują swoje usługi "kliniki", "lecznice" i "ośrodki", a także osoby podające się za specjalistów od leczenia zarówno uzależnienia od alkoholu jak i wielu innych przypadłości. W swojej ofercie proponują leczenie z alkoholizmu i innych uzależnień przy pomocy wielu zagadkowo brzmiących metod. Proponowane są również kilkudniowe wyjazdy "terapeutyczne" do atrakcyjnych miejscowości turystycznych, powtarzane co parę miesięcy, (nie dające ciągłości opieki terapeutycznej koniecznej w leczeniu uzależnień) albo same tylko "odtrucia " zakończone "wszyciem" esperalu, który jak wiadomo nie leczy choroby, a tylko odwleka moment podjęcia leczenia. Badania dowodzą, że indywidualna skuteczność leczenia odwykowego zależy w dużym stopniu od nieprzerwanego zaangażowania pacjentów w trwające do 24 miesięcy programy terapeutyczne. Nie tylko czas trwania, ale przede wszystkim obszary pracy terapeutycznej decydują o kompleksowości i ciągłości opieki. Bardzo cennym uzupełnieniem, zarówno stacjonarnych jak i ambulatoryjnych form terapii, jest Program Dwunastu Kroków Anonimowych Alkoholików. Ruch Anonimowych Alkoholików od lat 70-tych XX w. w Polsce stał się najbardziej ugruntowaną i odnoszącą sukcesy w rozwiązywaniu problemów alkoholowych organizacją samopomocową. Wspólnota AA w swoim działaniu opiera się na programie Dwunastu Kroków program ten pomaga poznać istotę uzależnienia, umożliwia analizę siebie i swoich relacji z innymi, wspiera w poznawaniu i wzbogacaniu możliwości własnego rozwoju oraz przekazuje wskazówki, jak osiągnąć trzeźwość, rozumianą szerzej, niż sama tylko abstynencja. Jest dostępny dla każdego bez względu na wiek, wykształcenie, poglądy i status społeczny. Zachowaniu jedności wspólnoty służy Dwanaście Tradycji. Za przykładem wspólnoty AA zaczęły rozwijać się w oparciu o zaadaptowane 12 kroków i 12 tradycji wspólnoty grupy Al-Anon (dla rodzin alkoholików), grupy Alateen (przeznaczone dla\n8 dzieci i młodzieży do 18 lat, na które wpłynął alkoholizm któregoś z rodziców lub innej bliskiej osoby), Alatot (dla dzieci alkoholików w wieku 7-8 do 12 lat) oraz grupy Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA). Większość ośrodków terapeutycznych zaleca swoim pacjentom uczestniczenie w spotkaniach grup wspólnoty AA, a ich bliskim udział w spotkaniach grup dla współuzależnionych. Ponadto wiele materiałów pomocnych w terapii uzależnień opiera się na doświadczeniach Wspólnoty AA. Należy jednak mieć świadomość, że samo uczestnictwo w ruchach samopomocowych nie zastępuje psychoterapii uzależnienia. Inną formę organizacji samopomocowych działających w Polsce stanowią Stowarzyszenia i Kluby Abstynenta. Umożliwiają one swoim członkom korzystanie z różnych form aktywności (zajęcia edukacyjno informacyjne, terapię grupową, zajęcia sportowe, koła zainteresowań). Część organizacji prowadzi również interwencje w przypadkach przerwania abstynencji, poradnictwo dla rodzin lub też poradnictwo prawne. Podkreślić należy działalność Kościoła Katolickiego w dziedzinie propagowania trzeźwości i pomocy osobom uzależnionym. W ramach duszpasterstwa trzeźwości działają m. in. katolickie ruchy i stowarzyszenia trzeźwościowe przy parafiach. Prowadzą one aktywną działalność edukacyjno informacyjną oraz cały szereg działań nastawionych na rozwój duchowy uczestników. Osoby uzależnione znajdują tu bardzo cenne, wręcz niezbędne wsparcie swojej terapii, w której rozwój duchowy stanowi jeden z najistotniejszych elementów. Samorządy terytorialne oraz większość wyżęj wymienionych organizacji prowadzą punkty konsultacyjne dla osób uzależnionych i ich rodzin. Zadaniem tych jednostek jest udzielanie porad, kierowanie do profesjonalnej i nieprofesjonalnej pomocy, motywowanie do podjęcia działania oraz udzielanie wsparcia psychologicznego. Gromadzą również aktualne informacje na temat dostępnych miejsc pomocy i kompetencji poszczególnych służb i instytucji z terenu gminy, które są włączone w systemową pomoc dla uzależnionych i ich rodzin. Lecznictwo uzależnień w Polsce oparte jest na następujących podstawach prawnych: Ustawa z dnia 26 października 1982 r. o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi (Dz.U z późn. zm., tekst jednolity - Dz.U ), Sprawy organizacji, kwalifikacji personelu, zasad funkcjonowania zakładów lecznictwa odwykowego reguluje rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 31 grudnia 1999 r. w sprawie organizacji, kwalifikacji personelu, zasad funkcjonowania i rodzajów zakładów lecznictwa odwykowego oraz udziału innych zakładów opieki zdrowotnej w sprawowaniu opieki nad osobami uzależnionymi od alkoholu (Dz.U ), wydane na podstawie art. 22 ust. 2 pkt 1 i 2 ustawy.\n9 Na podstawie: 1. Materiały Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych 2. dr Bohdan T. Woronowicz - Uzależnienia - wyd. PARPAMEDIA Rekomendacje do realizowania i finansowania gminnych programów profilaktyki i rozwiązywania problemów alkoholowych w 2010 roku wyd. PARPAMEDIA System lecznictwa odwykowego i leczenie uzależnień 5. Uzależnienie od narkotyków, podręcznik dla terapeutów - Krajowe Biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii 6. Biblia Tysiąclecia Pismo Święte Starego i Nowego Testamentu wyd. Pallottinum 2007


A drop of happiness: Sally Hansen - Ballet Rouges\nAutor: A drop of happiness o 15:14\nm_and_z 7 listopada 2012 16:11\ntaki cukierek jogurtowy :)\nMooncat 7 listopada 2012 18:31\nBardzo lubię takie przykurzone kolorki. Ja też mam cukierkowe skojarzenia :).\nKamila 7 listopada 2012 19:31\njuż mam dość Sally przez Twoje wpisy. :D ale kolor mimo wszystko do mnie przemawia. :)\nLeany 7 listopada 2012 21:16\nŁadny, ale 3 warstwy ... no nie wiem ^^\nMANIA w świecie lakierów 7 listopada 2012 23:29\nTaki sorbetowy kolor- bardzo ładny:-)\nLiseczek Rudy 8 listopada 2012 13:21\nBardzo ładny róż. Jest dosyć mocny, przypomina trochę kolor barbie :)\nAnonimowy 8 listopada 2012 14:00\nKolor jest fantastyczny - lubię takie - wiesz o tym :)\nJanelle 8 listopada 2012 17:33\nCallais - Turkus 8 listopada 2012 18:46\nRóżowy słodziak :)\nOliwka 9 listopada 2012 20:46\nZapraszam do mnie, zostałaś wyróżniona:) http://rainbow-nails.blogspot.com/2012/11/liebster-blog-boots.html\nAlicja Fik 11 listopada 2012 16:28\npiękny, piękny kolor! ciekawa jestem tego zielonego!


Co sprawia, że dywany wełniane są tak popularne? - Świat dywanów\nWełna owcza to jeden z najpopularniejszych materiałów, wykorzystywanych w produkcji eleganckich dywanów. Nawet tanie dywany okrągłe z niej wykonane cieszą się ogromnym uznaniem domowników z całej Polski, łącząc w sobie przystępność cenową z estetyką, która znakomicie znosi upływ lat oraz każdodniową eksploatację. Co więcej, w przeciwieństwie do popularnych kilka lat temu materiałów sztucznych, takich jak polipropylen, naturalna wełna jest rozwiązaniem stricte ekologicznym, niosącym ze sobą szereg zalet, oddzielających je od produkowanych masowo odpowiedników. W niniejszym artykule opowiemy Wam o największych zaletach wełnianych dywanów i wyjaśnimy, dlaczego warto jest postawić właśnie na takie rozwiązanie.\nAtuty dywanów, wykonanych z wełny owczej\nJak wspomnieliśmy na wstępie, nowoczesne dywany wełniane to rozwiązanie bardzo przyjazne środowisku. Nie jest to jednak jedyna zaleta tych elementów wystroju. Ze względu na swoją naturalną wilgoć, wełniany dywan idealnie sprawdza się w pomieszczeniach suchych. Dywan chłonie bowiem cząsteczki wody unoszące się w powietrzu, po czym uwalnia je, gdy wewnątrz pokoju zaczyna panować nadmierna suchość. Podobnie jak inne popularne materiały, także i wełna posiada właściwości antystatyczne, co czyni ją niezwykle miłą w dotyku.\nKolejną zaletą wełnianych akcesoriów jest fakt, że nawet tanie dywany okrągłe oferują nam bardzo dobrą izolację termiczną. Dzięki temu, trzymanie na nich stóp nawet w chłodniejsze dni nie będzie wiązać się z dyskomfortem. Wełniane dywany to także znakomity wybór w przypadkach, gdy tego typu ozdoba ma zostać położona pod stołem lub kanapą – są one bowiem odporne na odkształcenia powierzchni.\nTylko renomowani sprzedawcy\nNowoczesne dywany wełniane powinny być kupowane wyłącznie w sklepach, cieszących się dużym uznaniem klientów. Zanim złożymy więc nasze zamówienie, sprawdźmy wiarygodność sprzedawcy w sieci, aby uniknąć przepłacenia za dywan słabej jakości. Renomowane sklepy, takie jak 7 Królestw Dywanów, oferują nam bowiem szeroki wybór elementów wystroju domu, w niezwykle przystępnych cenach.\nTagged materiał, rozmiar, solidne wykonanie, wełna


Mój ogród – 2013 – Fundacja Nasza Winnica\nStrona główna / mój ogród / Mój ogród – 2013\nOpublikowano 27 lipca 2013 przez Zbigniew Paweł Maciejewski — 12 komentarzy\nZapraszam cię do mojego ogrodu:\nPoprzedni wpis: Fabryka jadu\nNastępny wpis: Kochaj mnie – już wkrótce\n12 komentarzy do: “Mój ogród – 2013”\nMiło było pospacerować po tak zadbanym ogrodzie. Podzielam pasję ogrodową! też mam duży ogród i dlatego tym bardziej podziwiam, bo wiem jaki ogrom pracy trzeba włożyć, zeby tak wyglądał jak u księdza… A to przecież nie wszystko, bo jeszcze zbieranie plonów i przetwarzanie – też wymaga dużo czasu i pracy. Ja ciągle liczę, że dożyję do emerytury i wtedy będę się w pelni realizować ogrodowo… I jeszcze podpowiedź – ten krzaczek, który ma małe żółte (lub białe albo pomarańczowe) kwiatki, a ktorego nazwy ksiądz nie pamiętał to pięciornik. Polecam też oprócz hortensji ogrodowej – hortensję bukietową, jest mniej wymagająca, nie wymaga okrywania a zimę a kwiaty ma pięknie przebarwiające się z białych na czerwone lub różowe. Oprócz pracy, życzę też miłych chwil wypoczynku. Chociaż ja lepiej odpoczywam właśnie wyrywając chwasty a nie leżąc na leżaczku… Nazywam to chwastoterapią – wsłucha się czlowiek w swoje myśli, pomodli, wyciszy i jeszcze efekt pracy widoczny natychmiast…\nStaw z żabami – Ksiądz mówi – to proszę uważać, żeby tam bocian się nie pojawił.\no bocianim gnieździe przy plebanii (konkretnie przy oborze lub stodole) myślę\nNA CHWAŁE PANA !!!!!!!!!!!!\nPrzepiękny ogród i jaki wypieszczony. Przydałby się tam jeszcze staw z rybkami.\nBędzie, ale z żabami\nBardzo ładny, uroczy i oczywiście zadbany ogród:)\nMogę tylko potwierdzić, że byłam w okolicy na Letniej Szkole Katechetów i ogród częściowo widziałam. Rzeczywiście robi wrażenie. Gratuluję!\nŚlicznie ogródek 🙂 jak w Raju 🙂


SZCZECIN MIESZKANIE SPRZEDAŻ za cenę 524 000 zł - DobryAdres.pl - ogłoszenia nieruchomości Szczecin. Sprzedaż mieszkań, domów, działek i lokali użytkowych.\nKijewo, 3 Pokoje z Dużym Balkonem - UMEBLOWANE!\noferta była przeglądana 221 razy\nOfertą sprzedaży jest 3-pokojowe mieszkanie na 2 piętrze w dzielnicy Kijewo. Mieszkanie jest bardzo słoneczne, ustawne i posiada duży balkon. Jest również w pełni urządzone. Wprowadź się już jutro!\nNa 65,85 m2 składa się:\n- dwie ustawne sypialnie (jedna z balkonem francuskim)\n- kuchnia wyposażona w sprzęty najlepszej jakości\n- łazienka z podgrzewaną podłogą\n- PIĘKNY BALKON\nMieszkanie zostało urządzone według aranżacji projektanta wnętrz. Znajdziemy tutaj również wykonane na zamówienie meble, które są wliczone w cenę. Mieszkanie jest praktycznie nieużywane, nowe i pachnące. Osiedle składa się z niskich bloków, dookoła jest mnóstwo zieleni i terenów na długie spacery. W pobliżu przychodnia, ginekolog, apteka, poczta, piekarnia, kwiaciarnia, salon fryzjerski i sklepy. Istnieje możliwość kupna miejsca w hali parkingowej w cenie 40 tys. zł, a także wynajęcia takiego miejsca. Winda zjeżdża do poziomu -1.\nZamieszkaj ze swoją rodziną i ciesz się niezwykłym spokojem i komfortem, które oferuje zielone prawobrzeże.\npow.: 116 m2 pokoi: 5\nProszę o więcej informacji na temat oferty o numerze ELT29671.


Stanisław Madanowski - Lowiczanin.info\nTag: Stanisław Madanowski\nTVP Kultura pokaże program ze Stanisławem Madanowskim\nAutor: Agnieszka Antosiewicz 22 listopada 2018 Kultura, Okolice Łowicza Skomentuj\nW sobotę 24 listopada o godz. 11.00 TVP Kultura pokaże premierowo odcinek programu dokumentalnego „Szlakiem Kolberga”, w którym wystąpi śpiewak ludowy Stanisław Madanowski oraz znana śpiewaczka operowa Alicja Węgorzewska (mezzosopran).\nDziś promocja monografii „Boczek Chełmońskich”\nAutor: Mirosława Wolska-Kobierecka 26 października 2018 Kultura, Łowicz 3 komentarze\nStowarzyszenie Miłośników Ziemi Łowickiej Łowickie.pl zaprasza dzisiaj, tj. 26 października na godz. 18 do Hotelu Eco w Łowiczu na promocję monografii Regionalnego Zespołu Pieśni i Tańca Boczki Chełmońskie.\nTVP Kultura nagrywa w Boczkach Chełmońskich\nAutor: Agnieszka Antosiewicz 11 października 2018 Kultura, Okolice Łowicza 2 komentarze\nDzisiaj i jeszcze jutro, 11 i 12 października, TVP Kultura nagrywa kolejny odcinek programu dokumentalnego „Szlakiem Kolberga” – tym razem ekipa pojawiła się w Boczkach Chełmońskich.\nPromocja płyty Stanisława Madanowskiego w muzeum\nAutor: Mirosława Wolska-Kobierecka 18 listopada 2017 Bez kategorii Skomentuj\nPonad 300 osób przyszło dzisiaj, 18 listopada do łowickiego muzeum na promocję płyty Stanisława Madanowskiego “Moje łowickie śpiewanie”. Wśród gości był bp. Józef Zawitkowski.\nPremiera płyty “Moje Łowickie Śpiewanie”Stanisława Madanowskiego\nAutor: Marcin Kucharski 18 listopada 2017 Skomentuj\nW sobotę premiera płyty Stanisława Madanowskiego\nAutor: Agnieszka Antosiewicz 15 listopada 2017 Kultura, Łowicz 1 komentarz\n18 listopada o godz. 16 w sali barokowej Muzeum w Łowiczu odbędzie się premiera płyty Stanisława Madanowskiego pt. „Moje Łowickie Śpiewanie”.


Kurczak z wolnowaru z czosnkiem i parmezanem - Blog Emako\nKurczak z wolnowaru udowadnia, że pyszne dania wcale nie muszą być pracochłonne. Przygotowanie składników do gotowania w wolnowarze zajmie Ci mniej niż 20 minut, a w czasie pracy urządzenia będziesz mógł zająć się swoimi sprawami. Udka z kurczaka przygotowane według tej receptury wyróżniają się wyjątkową delikatnością. W połączeniu z kilkoma kawałkami masła, odrobiną czosnku i tymianku, smak kurczaka i towarzyszących mu składników przenika do ziemniaków, tworząc w pełni satysfakcjonujący posiłek. Jeśli po obsmażeniu na patelni pozostanie Ci jakikolwiek tłuszcz z kurczaka, wlej go do wolnowaru – szkoda marnować tak pysznego smaku! Jeśli spodziewasz się gości i chcesz zaskoczyć ich pysznym i delikatnym daniem, kurczak z wolnowaru sprosta wszystkim Twoim oczekiwaniom i wymaganiom.\n1 kg udek z kurczaka z kością i skórą,\n05 kg ziemniaków pokrojonych w ćwiartki,\n2 łyżki stołowe miękkiego masła,\n5 posiekanych ząbków czosnku,\n2 łyżki stołowe świeżego tymianku,\nświeżo posiekana pietruszka,\n2 łyżki stołowe świeżo startego parmezanu + zapas do podania.\nNa dużej patelni rozgrzej 1 łyżkę oleju. Dodaj kurczaka, a następnie dopraw go solą i pieprzem i obsmażaj przez 3 minuty. Kurczak powinien nabrać złotego koloru.\nW międzyczasie do wolnowaru wrzuć ziemniaki, pozostałe 2 łyżki oleju, masło, czosnek, tymianek, pietruszkę i parmezan. Czosnek możesz wrzucić w pokrojonych kawałeczkach lub przepuścić go przez praskę do czosnku. Całość obficie dopraw solą i pieprzem.\nDodaj kurczaka i gotuj na przez 4 godziny, aż ziemniaki będą miękkie, a kurczak całkowicie ugotowany.\nKażdą porcję tego dania podawaj z dużą ilością świeżo startego parmezanu. W szczególności polecamy wykorzystać do tego tarkę kuchenną z pojemnikiem.\nTagi: #danie z kurczakiem,#obiad,#parmezan,kurczak,przepis\nPoprzedni wpis Butter Chicken - Kuchnia Indyjska w Twoim domu\nNastępny wpis Aranżacja salonu - jakie wybrać dekoracje na półki


Mirki, kurła, chyba mam depresje... Op niby... - Kladenatolage - Wykop.pl\nKladenatolage 1 rok 4 mies. temu\nMirki, kurła, chyba mam depresje... Op niby żonaty, prawie 30 na karku, gównopraca jest, kredyt na mieszkanie.\nObjawy ogólne depresji:\nSmutek, płaczliwość - no kur... ostatnimi czasy mi smutnio a wręcz przykro.\nUtrata zainteresowań (nic mnie nie cieszy) - nie pamiętam kiedy się po prostu śmiałem, tak szczerze śmiałem.\nZmniejszenie aktywności, apatia - aktywność bliska zeru, kiedyś siłownia, kosz a teraz ch..j.\nZmęczenie, brak energii - o tak, budzę się zmęczony, bez energii, wracam z robo to samo, a praca siedząca.\nZmiana apetytu (zmniejszenie lub zwiększenie) - zwiększenie, przybrałem na wadze, ważę najwięcej w "karierze". Więcej % niż zawsze.\nZaburzenia snu (problemy z zasypianiem, budzenie się nad ranem, nadmierna senność) - problem z budzeniem się rano, niby nie problem ale ... wstaje zajeba%y jak kret na wiosnę.\nNiepokój, lęk, lub podniecenie - lęk przed tym że nic nie osiągnę, niby i tak najwięcej z rodziny "osiągnąłem" ale w porównaniu do znajomych/przyjaciół to różnie bywa.\nTrudności z koncentracją i zapamiętywaniem - ostatnio coraz większe.\nPoczucie bezużyteczności, bezsensu, poczucie winy, niska samoocena - ostatnio coraz częściej.\nNapięcie wewnętrzne - wkurwi@ mnie wszystko, irytują ludzie i ich głupota.\nMyśli samobójcze - brak, bo jednak mam poukładane w głowie i wolałbym zniknąć/wyjechać niż strzelić samobója.\nDolegliwości bólowe (głowy, brzucha, w klatce piersiowej, nerwobóle) - nie wiem, kładłem na to lagę zawsze bo jak człowiek się budzi i nic go nie boli to znaczy że nie żyje.\nMacie jakieś złote rady? Czy kwalifikuje się już na psychiatrę?\n+: Glejt, DawidiXXX\n@Kladenatolage: aroc na silke, po prostu zacznij chodzic nawet jak ci sie nie chce. Moze pogadaj z endykronologiem o kuracje trt\nspokojnyinformatyk 1 rok 4 mies. temu\n@Kladenatolage: Ja na twoim miejscu bym skoczył na terapię (prywatnie) żeby mieć wsparcie specjalisty. Poza tym z tego co rozumiem to wychodzisz z wyra i robisz, IMO brakuje Ci witamin na twoim miejscu suplementowałbym witaminę D dodał więcej ryb i warzyw do menu, na bezsenność melatonina. Dobrze by było jakbyś też wrócił do uprawiania sportu. Na niską samoocenę to myślę że z żoną coś zaradzicie ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nyoyo 1 rok 4 mies. temu via Wykop Mobilny (Android)\n@Kladenatolage: zanim będziesz myślał o psychiatrze umów się do psychoterapeuty. Miałem podobnie po 30, z każdym rokiem było coraz gorzej. Teraz 40 na karku, od 2 lat na terapii, jest lepiej, zacząłem z tego gówna wychodzić, pojawiła się nadzieja.\nBArtus 5 godz. temu


muzeum w Polsce\nBudynek administracyjny muzeum (mieszczący m.in. kasy biletowe) na terenie Skansenu, stanowi dworek Stupnickich, o zwyczajowo przyjętej nazwie „koci dworek”, położony pierwotnie przy ulicy Tadeusza Kościuszki w Sanoku, w miejscu obecnego umiejscowienia Pomnika Tadeusza Kościuszki.\nPierwszym dyrektorem Muzeum Budownictwa Ludowego był Aleksander Rybicki (1958–1972). W latach 1973–1999 stanowisko dyrektora sprawował Jerzy Czajkowski. 15 lipca 1999 dyrektorem został Jerzy Ginalski. Wśród naukowców współtworzących sanocki skansen znaleźli się m.in. Roman Reinfuss, Ksawery Piwocki, Wojciech Kurpik, Gerard Ciołek, Ignacy Tłoczek, Adam Fastnacht, Jerzy Tur, Ryszard Brykowski i Michał Czajnik. W MBL pracowali Halina Nowina Konopka, Henryk Olszański, Andrzej Bożydar Radwański.\nTerenem działalności Muzeum jest obszar południowo-wschodniej Polski od rzeki Białej na zachodzie do granicy państwa na wschodzie, od południa teren również ogranicza granica, a od północy – zasięg występowania Rzeszowiaków i Krakowiaków wschodnich.\nPodział regionalny parku etnograficznegoEdytuj\nPrezentacja dorobku kultury materialnej poszczególnych grup etnograficznych tj. Pogórzan (Głuchoniemców), Dolinian, Łemków i Bojków eksponowana jest w oddzielnych sektorach, każda stosownie do fizjografii terenu jaki kiedyś zamieszkiwała. Budownictwo pogórzańskie i doliniańskie zlokalizowane jest w niższych partiach skansenu, natomiast łemkowskie i bojkowskie na kulminacjach terenowych. Pogórzanie zamieszkujący Podkarpacie stanowili ludność polską, typowo rolniczą. Dolinianie zamieszkujący dawniej okolice Sanoka i Leska stanowili grupę mieszaną polsko-ruską. Całkowicie odmienną grupę tworzyli Łemkowie i Bojkowie niegdysiejsi potomkowie osadników rusko-wołoskich. W skansenie zostały odtworzone typowe układy zabudowy wsi i zagospodarowania zagród. Na terenie parku etnograficznego zgromadzonych jest ponad 100 obiektów budownictwa drewnianego z okresu od XVII do XX wieku. Do najliczniejszych grup obiektów należą budynki mieszkalne lub mieszkalno-gospodarcze m.in. kuźnie, olejarnie. Znajdują się tu również obiekty sakralne, budynki użyteczności publicznej, m.in. szkoły, plebanie, dworki, remizy strażackie oraz obiekty przemysłowe służące eksploatacji ropy naftowej.\nW drugiej połowie XIX wieku rozróżniano przede wszystkim dwie wielkie grupy etnograficzne na obszarze ówczesnej Galicji, tj. górali czyli mieszkańców gór, i podalaków czyli równiaków, mieszkańców równin; na omawianym obszarze były to:\nRody równiaków galicyjskich : Mazury, Grębowiacy (Lesowiacy, czyli Borowcy), oraz Głuchoniemcy.\nBojkowie na rycinie z roku 1837\nPierwszymi obiektami zbudowanymi na terenie sanockiego Parku Etnograficznego był zespół cerkiewny z Rosolina: cerkiew pw. św Onufrego z 1750 r., dzwonnica z 1751 r., kostnica z XVIII w., oraz nagrobki. W kolejnych latach w sektorze bojkowskim znalazły się m.in. Cerkiew Narodzenia NMP z Grąziowej (1731) oraz zagroda ze Skorodnego (1861). Grupa ta praktycznie przestała istnieć po masowych wysiedleniach i przesiedleniach, jakie miały miejsce w Polsce po II wojnie światowej.\nNajstarsza zachowana fotografia Łemka z roku 1870\nBogato zdobiona chata łemkowska odznaczała się silnie wydłużoną bryłą dzięki złączeniu z budynkami gospodarczymi. Małe okienka łemkowskich domów powodowały, że wnętrze izby łemkowskiej było dość mroczne. Przed I wojną światową chałup kurnych, posiadających prymitywne urządzenia ogniowe było we wsiach łemkowskich ponad 90%. Jedynie na plebaniach i w szkołach były piece z normalnymi przewodami kominowymi. Architektura łemkowska była dość zróżnicowana, oddziaływały tu zarówno wpływy budownictwa słowackiego i podgórzańskiego. W bogatych gospodarstwach występowała zagroda dwu- lub wielobudynkowa, półtora- lub dwutraktowa. Dachy były najczęściej dwuspadowe, kryte słomą, a od II połowy XIX w. częściowo gontem. Na całym terenie wschodniej i zachodniej Łemkowszczyny powszechne były również spichlerze. Zdecydowana większość Łemków zajmowała się rolnictwem. Bardzo nieliczna była grupa ludności mieszkającej w miasteczkach Łemkowszczyzny głównie w Tyliczu, Krynicy i Grybowie. Warstwę inteligencji w tej społeczności tworzyli przede wszystkim kler i nauczyciele.\n"Na obszarze Wisłoki uderza nas fakt inny; całą tę okolicę, którą obszar Wisłoki, Ropy, Jasły, Jasełki i średniego Wisłoka zajmuje, osiedli tak zwani Głuchoniemcy od dołów Sanockich począwszy, to jest od okolicy Komborni, Haczowa, Trześniowa aż po Grybowski dział: Gorlice, Szymbark i Ropę od wschodu na zachód, ku północy aż po ziemię Pilźniańską, która jest już ziemią województwa Sandomierskiego. Cała okolica Głuchoniemców jest nowo-siedlinami Sasów; jakoż strój przechowali ten sam co węgierscy i siedmiogrodzcy Sasi. Niektóre okolice są osiadłe przez Szwedów, ale cały ten lud mówi dzisiaj na Głuchoniemcach najczystszą mową polską dijalektu małopolskiego, i lubo z postaci odmienny i aż dotąd Głuchoniemcami zwany, nie zachował ani w mowie ani w obyczajach śladów pierwotnego swego pochodzenia, tylko że rolnictwo stoi tu na wyższym stopniu, a tkactwo jest powołaniem i głównie domowem zajęciem tego rodu "[w]Wincenty Pol. Historyczny obszar Polski – rzecz o dijalektach mowy polskiej. Kraków 1869)\nMuzeum w kulturze i sztuceEdytuj\n↑ Stefan Stefański. Cele i osiągnięcia Muzeum Budownictwa Ludowego w Sanoku w latach 1958–1969. „Materiały Muzeum Budownictwa Ludowego w Sanoku”. Nr 10, s. 21, 1969.\n↑ Jubileusz MBL (1958–1998). „Tygodnik Sanocki”. Nr 41 (361), s. 1, 9 października 1998.\n↑ "Na wschód od Lachów mieszkają Pogórzanie, prowadzący gospodarkę pastersko-rolniczą, posiadający w swojej kulturze materialnej zwłaszcza w budownictwie ślady średniowiecznej kolonizacji niemieckiej (stąd występujące tu czasem określenie „na Głuchoniemcach"), a następnie – aż do granicy – Dolinianie, będący raczej rolnikami." [w:] Annales Universitatis Mariae Curie-Skłodowska. t.46-47, 1992. s. 113.; "Z. Kaczmarczyk podkreśla pewien udział elementu niemieckiego w procesie kolonizacji okolic Krosna i Sanoka po roku 1340. Najsilniej zostały nasycone elementem niemieckim a może śląskim: Krościenko Wyżne, Krościenko Niżne, Haczów, Korczyna, Kombornia, Iwonicz, Rymanów, Klimkówka, Posada Dolna, Jaśliska, Frysztak, Zarszyn, Nowotaniec, Brzozów i Odrzykoń, wszystkie w bliższej lub dalszej okolicy Krosna. [...] Element niemiecki zgrupował się również w okolicy Sanoka we wsiach: Posada Sanocka, Przedmieście Sanockie, Dąbrówka Polska (dwie ostatnie są obecnie dzielnicami Sanoka), Poraż i Wielopole k/Zagórza. "[w:] Lud: organ Polskiego Towarzystwa Ludoznawczego: t. 50, 1966 str. 508\n↑ M.W. Rys statystyczno – geograficzny Galicji austriackiej [w:] Florentyna Rzemieniuk, Unici Polscy 1596–1946, Siedlce 1998, s. 110–111.\n↑ Lucjan Hipolit Siemieński. Kilka rysów z literatury i społeczeństwa od roku 1848–1858. 1859. str. 180


Sklep mięsny i jego misja - część I - FirmyMiesne.pl portal informacyjno - handlowy o rynku mięsa i wędlin w Polsce i na świecie\nPolacy uwielbiają mięso i wędliny. Ponad 90% Polaków deklaruje, że są mięsożercami. Choć grupa wegetarian i wegan z każdym rokiem się powiększa, szczególnie wśród najmłodszych generacji wiekowych, to i tak osób spożywających mięso regularnie w najbliższych latach znacząco nie ubędzie. Można spodziewać się jednak większej świadomości wśród konsumentów, którzy z całą pewnością będą spożywać mięso i wędliny coraz lepszej jakości, przywiązując ogromną wagę do dobrostanu zwierząt, ich karmienia i miejsca zakupu.\nMięso i wędliny to produkty wyjątkowe, dlatego że pochodzą od żywych zwierząt – zasługują więc na szczególne traktowanie i szacunek.\nPodczas naszych podróży po Polsce chętnie odwiedzamy w różnych miejscach sklepy mięsne. Przyznam szczerze, że są sklepy oryginalne i wyjątkowe. Personel tam jest radosny, świadomy tego, co sprzedaje, potrafi profesjonalnie doradzić i obsłużyć klienta tak, że zakupy są przyjemnością.\nJest też wiele sklepów zaniedbanych…\nWydaje się, że osoby obsługujące klientów są tam za karę.\nStoisko mięsne może być nie tylko dochodowym biznesem, to także jedno z najważniejszych stoisk w sklepie i bardzo często jest jego wizytówką.\nObecnie sprzedawane mięso i wędliny wydają się powszechne i łatwo dostępne, nie wspominając o jego cenie, która bardzo często jest niższa niż np. cena warzyw, owoców czy też innych produktów spożywczych, co z pewnością wpływa na ich wyjątkowść.\nTo, co w najbliższej przyszłości będzie liczyło się najbardziej to zaufanie do firm i produktów mięsnych, którego jest coraz mniej. Nad tym aspektem producenci i sprzedawcy mięsa i wędliny powinni nieustannie pracować, by przetrwać na trudnym i konkurencyjnym rynku konsumenckim.\nMisją każdego dobrego sklepu czy stoiska mięsnego powinno być przede wszystkim oferowanie konsumentom jak najwyższej jakości mięsa i wędlin, tylko z pewnych i sprawdzonych źródeł oraz rzetelne informownie o produktach mięsnych i ich zastosowaniu w kuchni.\nTo jakie produkty są sprzedawane w sklepie, świadczy przede wszystkim o właścicielu sklepu i sprzedawcach — ekspedientach, a następnie o producencie. Tak wynika z badań przeprowadzonych na podstawie wywiadów, przedstawicieli portau FirmyMiesne.pl.\nWłaściciel sklepu mięsnego powinien zwracać szczególną uwagę na produkty, które poleca klientom. Regularnie sprawdzić ich świeżość, wygląd, smak, zapach, skład, datę przydatności do spożycia, opinię o produkcie i producencie, temperaturę w chwili przyjęcia do sklepu oraz słuchać sugestii klientów, a także we właściwy sposób na nie reagować.\nProdukty mięsne są bardzo wrażliwe, gdyż szybko tracące swoją trwałość i są narażone na wiele zanieczyszczeń, w związku z tym powinny być: przechowywane, eksponowane, polecane, pakowane i podawane z nie mniejszą starannością, uwagą i szacunkiem niż produkty farmaceutyczne w aptece.\nKluczowym etapem w całym łańcuchu jest przyjęcie mięsa i wędlin do sklepu oraz jego przechowywanie przed sprzedażą. Warto zwracać szczególną wagę na temperaturę, opakowanie i warunki w jakich mięso i wędliny zostały do sklepu dostarczone m.in. pojemniki, kartony. Wiele też o dostawcy lub producenci opowie nam poprzez ubiór, czystość samochodu, zachowanie kierowca, który dostarcza produkty.\nAutor: Remigiusz Zagraba, Anna Filo - Zagraba


[rom] [4.4.4][Kernel 3.0.16][Lipiec-25][NIEOFICJALNY] Evervolv 4.0.0p3-turba - strona 4 - ROM-y & Modyfikacje - Forum Android.com.pl\nDodany launcher KitKata w pierwszym poście.\nJeśli coś nie będzie działać to zaraz dodam usugi google z 4.4\nZnowu zabrałem się za ten rom i działa elegancko w porównaniu do sprzed miesiąca Animacje wyłączone, nic nie wiesza, MX Player działa bez kodeków, Youtube działa (v4.5.17) Ponownie polecam przetestować. Ciekawe czy będzie poprawa po dzisiejszej aktualizacji\nEdytowane 2 Listopada 2013 przez Mescj\nszukam i szukam i za cholere nie wiem gdzie wlaczyc Google Now\nTak myślałem, trzymaj:\nZainstaluj, w launcherze daj menu > ustawienia i suwakiem włącz google now\nJako że dawno nie miałem restartu na MW5 to spróbował bym i ja tego Evervolv.\n- Wgraj Launcher ____ jak rozumiem chodzi o "jakiś" lanczer z marketu, czy to jest obowiązkowe, chyba nie?\nDo pobrania są cztery pliki, między innymi GOOGLE HOME\n- do czego toto?\n- jak to wgrać, lub może inaczej, kiedy... przed Google Service?\n- Nie, launcher jest w pierwszym poście pod nazwą POBIERZ GOOGLE HOME\n- Obowiązkowe to nie jest\n- Google Home - Launcher z Android 4.4\n- Służy do wyglądu\n- Tak jak w instrukcji pisze. Równo w dół a nie od końca\nPoprawiłem troche co nieco:\n1.Wrzuć na kartę\n- Wraj ROM\nINSTALACJA GOOGLE HOME (KitKat 4.4)\n- Wgraj googlehome.zip\n- Wyjdź z recovery.\n3.Zainstaluj Google Services jako normalną apkę\n4.Program Uruchamiający (GOOGLE HOME):\n- Menu > Ustawienia\n- Google Now (WŁ)\nPS: Co to jest KitKat 4.4\nNikez w formie\nEdytowane 4 Lipca 2015 przez baca01\nPatrzcie państwo Znowu połowa funkcji nie będzie działać. Desire ni razu zazna stabilnego bez bugów KitKat / JellyBean'a\nAkurat 4.1 i 4.2 są stabilne... 4.3 nie miało jakiś znaczących zmian więc nie dziwne że jest traktowane po macoszemu, 4.4 jak wiesz jest (ponoć) zoptymalizowane pod urządzenia z 512 ram. Więc nie spisywał bym tej wersji na straty, wręcz przeciwnie.\n4.1 i 4.2 racja, są stabilne. 4.3 ujdzie ale ten problem z video tak jak na 4.1.2 tylko że wcale nie działa np youtube. Może jednak że ten 4.4 będzie dobrym systemem, i jedynym systemem który będzie stabilniejszy od GB. Tylko ten kernel... Jest przy nim roboty nie wątpie. Gdyby nikez zabrał się za K3 i wypuścił działającą wersję no to nie byłoby problemu z video czy aparatem. Niestety ale na 2.6.38.8 nie zajdziemy za daleko


Smoky eyes najnowsze artykuły i zdjęcia\nSmoky eyes - najświeższe trendy na lipiec 2022. Poznaj instrukcję wykonania KROK PO KROKU.\nSmoky eyes, czyli makijaż sprawiający wrażenie przydymionych oczu jest jednym z najbardziej popularnych stylów w sztuce make-upu. Sprawia, że spojrzenie wygląda bardzo zmysłowo i uwodzicielsko. Przedstawiamy najświeższe trendy w tym makijażu na lipiec 2022. Zajrzyj do naszej galerii i zainspiruj się. Poznaj też instrukcję wykonania makijażu smoky eyes krok po kroku.\nWiktoria Gąsiewska pozuje w smoky eyes do kompletu z sensualną bielizną. Zobacz ten oraz inne fantastyczne makijaże pieknej aktorki\nWiktoria Gąsiewska często na swoim Instagramie umieszcza zdjęcia dokumentujące jej aktywności. Na większości z nich jej twarz zdobią piękne makijaże. Tym razem pozując w sensualnej bieliźnie miała na sobie miękki smoky eyes. Zobacz, w jakich jeszcze fantastycznych makijażach aktorka pokazała się swoim fanom, którzy nie szczędzą jej komplementów.\nRANKING: 7 najlepszych makijaży Igi Krefft. Smoky eyes, czy czerwona szminka? Jej oczy z graficzną kreską robią wrażenie!\nPopularna aktorka Iga Krefft zapraszana jest na różnego rodzaju eventy. Trzeba przyznać, że zawsze pod względem stylizacji, fryzury oraz makijażu jest perfekcyjnie przygotowana! Pokusiliśmy się o stworzenie rankingu 7 jej najlepszych makijaży - te na zdjęciu powyżej zajęły miejsca 6 oraz 4. Iga często maluje usta czerwoną szminką lub wykonuje smoky eyes, ale to graficzna kreska zdobyła 1 miejsce! Zobacz najpiękniejsze make-upy aktorki.\nWt. 17 maja\nMocny makijaż ślubny dla fanek wyrazistego looku: czerwone usta, smoky eyes i nie tylko!\nWiele kobiet nie chce poddać się wyobrażeniu Panny Młodej jako subtelnej niewiasty. Na poważnie biorą słowa, że to ONA ma się dobrze czuć na własnym ślubie. Dlatego też specjalnie dla zwolenniczek bardziej wyrazistego makijażu przygotowaliśmy fantastyczne propozycje na ślubny make-up.\nWiosenne smoky eyes z kreską i bez. Instrukcja wykonania KROK PO KROKU\nSmoky eyes przeważnie kojarzy się z bardzo ciemnym makijażem, bo taki właśnie początkowo był. Przez lata ciągle ewoluuje i nie wychodzi z mody. Dziś przedstawiamy fantastyczne pomysły na wiosenne wariacje tego kultowego makijażu. Mamy również propozycje na dodanie do niego graficznej kreski! Poznaj instrukcję wykonania krok po kroku.\nNd. 24 kwietnia\nWyrazisty makijaż na Wielkanoc 2022- smoky eyes, foxy eyes i nie tylko!\nKto powiedział, że makijaż na Wielkanoc ma być delikatny? Oczywiście czas przedświąteczny wymaga zadumy i powagi, ale przecież koniec końców jest to radosne święto! Mocny makijaż również może być elegancki i schludny. Specjalnie dla fanek bardziej wyrazistego spojrzenia przygotowaliśmy zestawienie najbardziej trendy makijaży - smoky eyes oraz foxy eyes. Zobacz, zainspiruj się i bądź piękna w święta!\nGala Wiktory 2021: makijaże - smoky eyes, czerwone usta oraz mocno wytuszowane rzęsy! Zobacz makijaże gwiazd\nZaproszone na galę gwiazdy zadbały o każdy szczegół swojego looku. Ich makijaże doskonale wpisywały się w konwencję wydarzenia - zmysłowe smoky eyes, elegancka czerwona szminka sprawiały, że gwiazdy prezentowały się wyśmienicie!\nPt. 1 kwietnia\nSmoky eyes - makijaż wieczorowy, który nigdy nie wychodzi z mody. Jak zrobić smoky eyes?\nSmoky eyes to klasyka makijażu, dlatego każda kobieta przynajmniej raz powinna spróbować tej techniki. Standardowa wersja make-up'u smoky eyes wykorzystuje czarne, grafitowe lub brązowe cienie do powiek, dzięki którym jesteśmy w stanie uzyskać wyraziste i bardzo mocno podkreślone spojrzenie. Makijaż ten nadaje się głównie na wieczorne wyjścia, jest bowiem idealnym uzupełnieniem eleganckich kreacji. Jak zrobić smoky eyes?\nKolorowe smoky eyes - pomysł na modny i oryginalny makijaż\nKolorowe smoky eyes to oryginalna interpretacja klasycznego makijażu z wykorzystaniem cieni do powiek. Przydymione oko w nieprzeciętnej odsłonie to propozycja dla kobiet lubiących eksperymentować z makijażem i poszukujących ciekawej odmiany w podkreśleniu swojej urody. Jak wykorzystać technikę smoky eyes do stworzenia unikatowego looku?\nWt. 12 marca\nMakijaż wieczorowy - karnawałowe propozycje makijażu\nOstatnie dni karnawału zachęcają do korzystania z możliwości zabawy, a co za tym idzie - do eksperymentowania z makijażem. Makijaż wieczorowy powinien zwracać uwagę i w wyrazisty sposób podkreślać urodę. Jednocześnie musi być też trwały, by utrzymać się na twarzy przez całą noc.\nPt. 22 lutego\nCiemna czerwień idealna na Święta - bożonarodzeniowy makijaż\nIdealny makijaż na święta to taki, który będzie pasował do eleganckiej sukienki oraz do wygodnego stroju, który planujemy założyć na siebie podczas wigilijnej kolacji.\nEgyptian princess - wieczorowy makijaż inspirowany egipską księżniczką\nEgipski makijaż, inspirowany Kleopatrą jest bardzo odważny, wyrazisty i z pewnością przyciąga wzrok. Królują tu mocne, jaskrawe kolory, nie brakuje także brokatu i perłowych cieni. Egipcjanki, a szczególnie Egipcjanie, którzy malowali się częściej, szczególną wagę przywiązywali do malowania oczu, które malowali obrysowując ich kontur czarną kredką, by kształtem przypominały migdał. Kreska na zewnętrznym kąciku oka była przedłużona aż do skroni. Usta malowano na pomarańczowo, obrysowywano także dokładnie ich kontur .\nMake-up, który pokocha każda blondynka - wyraź siebie\nBlondynki - zestawiliśmy ze sobą kilkanaście najciekawszych i najbardziej modnych makijaży, dzięki którym będziecie mogły pokazać światu swoją nową odsłonę.\nPt. 23 stycznia\nMakijaż wieczorowy na imprezę - 50 najlepszych pomysłów\nNa imprezie musisz wyglądać bosko! Odpowiedni makijaż wieczorowy w zmysłowych, opalizujących odcieniach to twój klucz do sukcesu. Jak wykonać stylowy makijaż na imprezę i uzyskać frapujący look? Zajrzyj do galerii i zainspiruj się pomysłami na modny makijaż wieczorowy . Znajdziesz w niej aż 40 inspirujących makijaży na wieczór, od eleganckiej klasyki, po supermodny smoky eyes i różne warianty makijażu z kreską na powiece. Z pewnością znajdziesz tu coś dla siebie!


saharaam - Page 2 - Work in progress (WIP) - Max3D.pl\n@ICE: Ja tylko chce sie zmusic to rysowania wiecej lapa, zlapac wyczucie, ogarnac wiekszy canvas, niby to moge zrobic sama, ale z tym 'moge zrobic sama' juz wiem jak wychodzi ;) Farby i rzezba mnie fascynuja.\nZagraniczne akademie rozwazalam jakies 4-5 lat temu, nie zdecydowalam sie, juz na to za pozno. W pracy codziennie ucze sie tyle co zadna szkola by mnie nie nauczyla.\nEdit: ale dzieki za propozycje, pewnie znajda sie zainteresowani :D\n@ramalooke to kiedy slub :D\nKurcze, chochoły mi się tu przewijają, bo a) brak czasu b) brak czasu, że aż nie wiem od czego zacząć, gdybym miała tu coś teraz wrzucić, złapmy więc najbliższy szkicownik i otwórzmy na randomowej stronie, o.\nI dodajmy trochę randomu z pulpitu:\nZ newsów, wystąpię w EXPOSE 11, więc chyba robię coś dobrze.\nPozbieram jakiś sensowny post jak wrócę z MCM london expo. Czirs! :)\nPrzywieź trochę tych exposów i rozdaj fanom :D jakby co stoję zaraz pod sceną.\njestem od dzisiaj fanem Twoich prac, nie wiem tylko dlaczego wcześniej nie widziałem tej teczki :O Piękne te prace, poziom światowy. Jak uzbieram kasę to chyba zamiast numeru ósmego kupię sobie jedenastkę expose :)\nTak sie tu zakurzylo ze az nie moglam teczki znalezc.\nW ferworze porzadkow zalaly mnie stare smiecie, a ze akurat pracowalam nad nowym...\n(tak to ta sama, erm, postac. Do tej pory zastanawia mnie, dlaczego nikt cztery lata temu mi nie wyrwal tabletu z reki i nie wyrzucil z wrzaskiem przez okno... 100% zajebistości ;)\nmogę teraz zabrać ten tablet i sprzedać będzie na browar ;) , fajne trampki\ntak z innej beczki to ciekawe dlaczego ta teczka ma tylko 4 gwiazdki\nEdited June 30, 2013 by grass\nJest troche obojnakowo... Nie mogę dociec jakiej płci jest ta postać. Ta z prawej oczywiście lepsza, ale w 2009 też tragedii nie było! Dobrze, że tabletu nie zabrali, musieli dostrzec potencjał ;]\nTeż nie kumam kto gwiazdkę podjebał.\nChyba nadrobiłem, te niedopatrzenie ;) A prace bardzo fajne :)\nNie wiem czemu ale w pierwszej chwili widząc jedynie twarz postaci z 2013 pomyślałam że rysujesz swój autoportret :) Ta postać z 2009 też nie taka zła przecie :D\nNo nie taka zła ale progress jest na kosmicznym levelu.\nZajebiste prace, gratuluje i zazdroszcze skilla.\nIde nadrabiac z powrotem do mojego ciemnego kąta !\nO bosz, pięć gwiazdek ;_; No dzięki wielkie, naprawdę nie wiem na jakiej podstawie to przyznane, bo nie mam nic szczególnego tutaj do pokazania, ale miło bardzo!\nJest troche obojnakowo... Nie mogę dociec jakiej płci jest ta postać.\nNaprawdę, EC? Ciemne rzęsy i już się gubisz? ;) Jk, jk, dokładnie wiem, dlaczego takie wrażenie, ale bear with me, ta postać dokładnie tak wygląda w mojej głowie (sic)... następne będą mniej kontrowersyjne :)\nPUMAX. nie wiem z kim Ty pracowałaś, ale ja nie mam takich ust!!!! Nad brwiami pracuję, ale też mi jeszcze sporo brakuje. Czapka... check, katana... check, trampki... check...\nPUMAX. nie wiem z kim Ty pracowałaś, ale ja nie mam takich ust!!!!\nHehe no może faktycznie. :D Z drugiej strony ustom się nigdy nie przyglądałam xD\nA 5 gwiazdek zasłużone! :)\nWow, Saharaam, Ty też tutaj? Trochę głupio udzielać się w wątku dla samej wazeliny, ale wymiatasz :) Fajnie móc sobie popodglądać Twoje zmagania sprzed czterech lat. I w ogóle mnóstwo prac, których nie widziałam wcześniej. Idę zagłębić się w poprzednie strony wątku.\n@Kiciputek :) Ano tak mnie jakoś przywiało :) Chyba nie było dużo oglądania, ta teczka ssie jeśli chodzi o updejty... oh well.\nNa konkurs Tlou fanart...\nProjekt Death Priest dla Locwork do We Are Darkness\nJedna z pierwszych rzeczy jaką zrobiłam w Artifex Mundi:\nI jedna z najnowszych:\nFacesheet pod postać do nowego projektu, dla beki dodałam twarze paru kolegów ;)\nProjekt postaci dla koleżanki:\nNastępny post będzie lepszy!\nPzdr i dzięki za odwiedziny~~ :)\nEdited September 17, 2013 by saharaam\nfajne rzeczy fajne :>>>\nszczególnie ostatnie mi się podoba. pozytywnie kojarzy mi się z Disneyowskim tarzanem :D\nTrzecia i ostatnia praca są super.\nJestem wielką fanką Twoich prac, wrzucaj więcej. Ale tak żeby nie było za dużo tego cukru to muszę przyznać, że czarno-biała wersja fanartu do TLOU bardziej mi podeszła. Miała taki fajny, niepokojący klimat, współgrający z wyrazem twarzy dziewczęcia, a w tej ostatecznej wersji to kolorystycznie wyszło trochę jak niedzielny piknik.\nPana nr 10 dobrze poznaję :D\nKolorystycznie jak dla mnie smoczysko nr1 : )\nzajebiaszczy Eskimos na niedźwiedziu :D\nCześć. Przeczytałem post "Progress for dummies" na twoim blogu. Miejscami bardzo brutalny, miejscami boli, ale czasami człowiek potrzebuje czegoś takiego. Dziękuje.\nPrzy okazji: niesamowite prace, ale pewnie o tym dobrze wiesz :)\nFajna krecha ;p\nEskimos ma bardzo fajny styl! Zresztą ta " jedna z pierwszych prac dla Artifex..." też daje rade :) naprawdę, fajnie i delikatnie namalowane :)\n@telthona Dzieki wielkie :) No Tarzan to super animacja, to chyba dobry znak!\n@Sammael @Bombadil Dziękuję!\n@nlmda Dzięki wielkie za komentarz, coś w tym jest. Przegięłam z kolorem, choć starałam się, żeby było blisko oryginalnej gamie... cóż, nie wyszło, next time! *shakefist*\n@pumax - Pana nr 10 poznajesz? Kurde, myślałam, że jestem oryginalna ;) Tylko raz narysowałam gościa i to z bani.\n@kamesanin Moja siostra rzuciła, żebym narysowała eskimosa na niedźwiedziu, kiedy nie wiedziałam co mam ze sobą zrobić... ale chyba nie o to jej chodziło :D\n@Kefas Czasami mnie chyta jakaś taka brutalna nostalgia to piszę takie rzeczy ;) Fajnie, że ktoś czyta, a nawet docenia. Dzięki wielkie!\n@88grzes @j4q Dzieki!! ;)\nMikrobump, bo nic nie moge wykonczyc ostatnio...\nPostać z komiksu 'Bler' autorstwa Rafała Szłapy, z którym mam ogromny zaszczyt pracować.\nlinka do bloga: http://bler.szlapa.com\nEdited October 13, 2013 by saharaam


Notes kieszonkowy Classic reklamowy 10618001 cena, opinie - Reklamowe24\nNotes kieszonkowy Classic produktu reklamowy z nadrukiem 10618001\nObjęty wzorem zastrzeżonym, klasyczny notatnik A6 z twardą okładką, zamykany na gumkę. Zawiera 80 kartek (80 g/m²) w linie, idealnych do zapisywania i dzielenia się notatkami. Z tyłu ma rozkładaną kieszonkę na małe karteczki. Dołączone etui upominkowe Journalbooks. Karton, Papier imitujący skórę.