Ocalona zaśpiewa chorym – CZESTOCHOWSKIE24.PL\nOcalona zaśpiewa chorym\n4 lutego 2016 czestochowskie24\t4 Views\n11 lutego w auli widowiskowej parafii św. Zygmunta w Częstochowie Agnieszka Fiuk “Ocalona” zagra swój koncert dla chorych, cierpiących, tych którzy zmagają się z bólem. Podpowie muzycznie, że ukojenie przynosi Pan, który odpowiada człowiekowi w swoim słowie, np. poprzez treści Psalmów. Czego można się spodziewać po tym spotkaniu dowiecie się z rozmowy Angeliki Sitek z Agnieszką Fiuk:


Jak schudnąć zdrowo? Prosta recepta na trudne pytanie! - HelloZdrowie\nHelloZdrowie › Odżywianie › Jak schudnąć zdrowo? Prosta recepta na trudne pytanie!\nJak schudnąć zdrowo? Prosta recepta na trudne pytanie!\nJak schudnąć zdrowo? Prosta recepta na trudne pytania!\nOtyłość i nadwaga to problem, z którym boryka się wiele osób. Mogą być wynikiem siedzącego trybu życia, złej diety, ale i chorób, którym towarzyszą. Marząc o pięknej, szczupłej sylwetce zadajemy sobie pytanie – jak to zrobić? Jak schudnąć? Ale jeszcze ważniejszym pytaniem jakie powinniśmy sobie zadać jest „jak schudnąć zdrowo?” tak aby nie narazić się na kłopoty ze zdrowiem i efekt jo-jo.\nJak schudnąć – zaczynamy od głowy\nJak schudnąć, czyli dieta cud\nJak schudnąć – dobra dieta\nJak schudnąć, czyli zdrowe zasady odchudzania\nOd dietetyków często możemy usłyszeć, że proces odchudzania zaczynamy od głowy. Chodzi tutaj o zmianę naszego myślenia. Nie możemy chcieć schudnąć, bo tak nakazuje ogólna moda. Chcemy schudnąć, bo chcemy się czuć lepiej zarówno psychicznie jak i fizycznie. Robimy to dla siebie, a nie dla kogoś.\nPoza tym nie można zapomnieć, że chodzi tutaj również o względy zdrowotne. Osoby z nadwagą i otyłością są bardziej narażone na poważne konsekwencje zdrowotne, które wiążą się nawet z ryzykiem śmierci takie jak cukrzyca, miażdżyca, choroby serca i wiele innych.\nZanim wybierzemy dla siebie odpowiednią dietę, warto sobie uświadomić fakt, że nie ma czegoś takiego jak “dieta cud”. Nie da zrzucić się pięciu kilogramów w dwa dni. Żadna zdrowa dieta nie zagwarantuje nam dobrych efektów, jeżeli będzie katorżnicza. Niech chudnięcie nie równa się zniszczeniu organizmu. Nawet bardzo popularna wśród modelek głodówka nie zaprowadzi nas do niczego dobrego (zagwarantuje nam jednak efekt jo-jo), a ułożenie diety powinno odbywać się w porozumieniu z dietetykiem i uwzględnieniem naszego cyklu dnia, schorzeń i możliwości.\nZwykle dieta nie kojarzy się z czymś przyjemnym. Pot wylewany na siłowni i wieczne odmawianie sobie przyjemności. Nie na słowie dieta powinniśmy się skupiać, a na zdrowym stylu życia z dodatkiem aktywności fizycznej i zbilansowaną dietą, których połączenie pozwoli nam schudnąć i odzyskać dobre samopoczucie.\nPrzed opracowaniem przez dietetyka diety ważne będzie poznanie naszego zapotrzebowania kalorycznego. W sieci znaleźć można odpowiednie kalkulatory, które pomogą nam policzyć całkowitą przemianę materii na dzień – CPM jednak najbezpieczniej zawsze skonsultować to ze specjalistą, który skroi dietę specjalnie na naszą miarę i dokona precyzyjnych obliczeń.\nJeżeli znamy już swoje CPM, to wystarczy odjąć od niego część kalorii (niech to nie będzie drastyczna ilość!) i możemy rozpocząć zdrowe odżywianie oraz obserwować z czasem spadek wagi.\nOpracowując swoją indywidualną dietę, musimy wziąć pod uwagę makroskładniki, czyli węglowodany, tłuszcze i białka. Węglowodany powinny stanowić ok.50-60% energii. W diecie powinniśmy uwzględnić produkty pełnoziarniste, takie jak ciemny chleb, kasze, makarony oraz warzywa i owoce.\nTłuszcz to 35% potrzebnej nam energii. Warto wyposażyć się w oliwę z oliwek, masło i oleje tłoczone na zimno. Niech będą to tłuszcze naprawdę dobrej jakości. Nie zapominajmy jednak, że wędliny, mięso i drób również mogą znaleźć się w naszej diecie dostarczając żelazo i odpowiednią ilość białka na dzień – 0,9 kg.\nWarto zwrócić uwagę również na takie produkty jak chude ryby i chudy nabiał. Dzięki temu nasze menu będzie o wiele bogatsze. Zrezygnujemy całkowicie z barwionych soków, gazowanych napojów na rzecz zwykłej wody mineralnej i herbat ziołowych.\nChcąc stracić zbędne kilogramy i zmienić swoje życie na lepsze powinniśmy także zrezygnować z używek takich jak kawa czy papierosy. Całkowicie zrezygnuj także z fastfoodów i żywności wysoko przetworzonej. Staraj się jeść 5 mniejszych posiłków w ciągu dnia o ustalonych porach, dzięki czemu nasz organizm będzie lepiej trawił, a nasz metabolizm wejdzie w swój ustalony rytm. Ostatni posiłek powinien być spożywany do 2 godzin przed snem.\nŚwiadomość dotycząca zdrowego odżywiania i stylu życia rośnie z roku na rok. Zjawisko cieszy, a dzięki temu katorżnicze i restrykcyjne diety odchodzą w zapomnienie. Coraz częściej stosuje się diety, które opracowane są według zasad zdrowego odżywiania licząc, że na efekt być może będzie trzeba odrobinę dłużej poczekać jednak utrzyma się on zdecydowanie dłużej niż szybki i gwałtowny spadek wagi.\nDużą popularnością wśród osób chcących się odchudzać cieszy się dieta śródziemnomorska, dieta DASH, South Beach czy Kliniki Mayo.\nCoraz częściej Polacy decydują się na dietę TLC. Jej cel to obniżenie cholesterolu we krwi. Niech odchudzanie nie będzie dla nas drogą przez mękę. Unikajmy więc takich diet, jak:\nJak schudnąć? Wystarczy poznać zasady zdrowego odżywiania i przestać w kuchni chodzić na łatwiznę odgrzewając gotowe posiłki lub jedząc fast foody na mieście. Kolejnym ważnym czynnikiem to wprowadzenie ruchu do naszego życia – więcej ruchu to więcej radości z życia, a przy okazji poprawa metabolizmu i niższa waga.


Life Flow trochę prościej ;) - Zdrowa Pełnia\nLife Flow trochę prościej ;)\nPosted on 7 lipca 2013 by czyżyk\nTeoretycznie pisałam już, czym Life Flow jest… Na szczęście życzliwi Czytający delikatnie zwrócili mi uwagę, że chyba mnie pogięło 😉 Przeczytałam pierwszy tekst raz jeszcze… pewnie, gdy to pisałam, potrzebowałam się poczuć mądrzejsza niż jestem 😉 W związku z tym piszę jeszcze raz – tym razem w sposób, w jaki życzyłabym sobie, aby ktoś mi to wytłumaczył 😉\nDwa głębokie wdechy i po kolei 😉\nLife Flow to historia wszystkich zdarzeń rozwojowych, jakie miały miejsce w naszym życiu.\nŻycie w tym ujęciu zaczyna się bardzo wcześnie, bo biologia już wprost mówi o tym, że zaczątki plemników i komórek jajowych powstają w naszych rodzicach, kiedy ci jeszcze są w łonie swojej mamy. Oznacza to, że początki Twojej indywidualnej historii życia sięgają Twojej babci (jednej i drugiej).\nKażde z wydarzeń rozwojowych może potoczyć się zgodnie z idealnym biologicznym planem, ale może także przebiegać z zakłóceniami. Całą serię cudownych wydarzeń rozwojowych możesz obejrzeć tutaj:\nNa filmie widać m.in. moment, w którym plemnik rozpuszcza otoczkę komórki jajowej, żeby móc do niej wniknąć. W idealnym scenariuszu wszystko przebiega niemalże z „boskim planem”. A teraz na moment sobie wyobraź, że enzymy nie zadziałały w sposób idealny i trzeba było operację powtórzyć. Komórka jajowa czuje się oparzona i atakowana, a plemnik bezradny bo to, co ma zapisane w „boskim planie” nie działa. Oczywiście na poziomie biologicznym komórka nie myśli „o jej! o jej! atakują! ratunku!” 🙂 Tak samo, jak plemnik nie myśli „hej, że też zawsze mi się to musi przydarzyć, jakby nie mogło być raz normalnie…” 😉 Niemniej jednak kilka mikrosekund dłużej i ciut enzymu więcej w Twojej biologicznej rzeczywistości zaistniało. Twoje „mikrociałko” to pamięta i kiedy przyjdzie na to czas przekaże pamięć o tym wydarzeniu. Przypominasz sobie neurony, które budowały ze sobą połączenia? Pośród jednej z tych skrzących się ścieżek jest zapis o tym, jak plemnik musiał jeszcze raz rozpuszczać otoczkę, a komórka jajowa czekała o mikrosekundę dłużej niż w idealnym scenariuszu. Na tej ścieżce neuronalnej już tworzy się cień bezradności i panika prze atakiem.\nPóźniej, dużo później, np. kiedy urodzone dziecko będzie chciało zrobić pierwszy krok i upadnie ten cień bezradności się aktywuje i gdzieś z tyłu głowy zakołacze prawie niezauważona myśl „jakby nie mogło być normalnie…”. Trzydzieści lat później cień bezradności zmienił się już w prawdziwą zmorę, bo i sytuacji życiowych, którym towarzyszyła bezradność nazbierało się duuuuużo więcej. Teraz dorosły człowiek łapiąc gumę na autostradzie i spóźniając się przez to na bardzo ważne dla siebie spotkanie świadomie myśli już „hej, że też zawsze mi się to musi przydarzyć, jakby nie mogło być raz normalnie…”\nNiby nic się nie stało. Po prostu zadzwoni i uprzedzi, że będzie chwilę później. Jednak ten człowiek niesie w sobie zapis pierwszej bezradności i poczucia, że jest niechciany, a dodatkowo podczas życia skolekcjonował wiele sytuacji, kiedy czuł się niechciany i bezradny (interpretował te sytuacje w ten sposób, bo już miał w sobie zapis pierwszego zakłócenia z enzymem i oparzeniem w roli głównej; w ten sposób wszystkie one zapisywały się blisko siebie, niczym koraliki nawlekane na tę samą nić). Przez to sytuacja z gumą na autostradzie jest dla niego megaobciążeniem. W jaki sposób aktywują się emocje w takich sytuacjach możesz przeczytać w artykule o wewnętrznym spokoju.\nLife Flow Coaching, a coaching właściwy – podobieństwa i różnice


Michael Bublé to kanadyjski wokalista i twórca piosenek popowych i jazzowych. Dużą część swojej twórczości poświęca coverom najsłynniejszych amerykańskich przebojów, chcąc, aby nigdy nie zostały zapomniane. Oprócz tego tworzy własne, autorskie utwory. W ciągu dwóch dekad swojej kariery, Michael Bublé wydał dziewięć autorskich albumów studyjnych, kilka albumów live i wiele singli, wystąpił także w kilku filmach, m.in. w amerykańskiej komedii „Totalna blondynka”.\nData i miejsce urodzenia: 9 września 1975, Burnaby\nWybrane płyty: Christmas, Crazy Love, It's Time, Michael Bublé\nNagrody: Nagroda Juno, Nagroda Grammy\nGatunek muzyczny: Pop, Jazz\nMichael Bublé – płyty dziadka, stare albumy i inspiracja klasyką jazzu\nMichael Steven Bublé urodził się w 1975 roku, w Kanadzie, w prowincji Kolumbia Brytyjska, w rodzinie włoskiego pochodzenia. Jego dziadek ze strony matki, Mitch Santago, zachęcał wnuka do słuchania muzyki. Chłopiec wyrósł więc, słuchając Franka Sinatry, Binga Crosby’ego, Tony’ego Benneta, Elli Fitzgerald, The Mills Brothers i innych jazzowych gwiazd amerykańskiej sceny XX wieku. Michael Bublé już w dzieciństwie zaczął śpiewać, a jako młody chłopak wygrał konkurs muzyczny dla młodzieży Canadian Youth Talent Search. Śpiewał też w lokalnych klubach i na imprezach, często towarzysząc innym artystom. Występował też w spektaklach i musicalach, zagrał też małą rolę w filmie „Tylko w duecie” (Duets, 2000). W 2001 i 2002 roku ukazały się dwa pierwsze albumy Michaela Bublé, zawierające standardy jazowe w wykonaniu artysty – „BaBalu” i „Dream”.\nPłyta „Michael Bublé” i początek kariery\nKiedy Michael Bublé występował na ślubie córki Martina Mulroneya (byłego premiera Kanady), jeden z gości – producent muzyczny David Foster – zainteresował się młodym muzykiem i postanowił pomóc mu w karierze. Dzięki współpracy z Paulem Anką, studiem Warner Bros i menedżerem Brucem Allenem, Michale Bublé mógł w 2003 roku nagrać swój pierwszy album autorski, zatytułowany po prostu „Michael Bublé”. Album uzyskał status platynowej płyty w Kanadzie, USA, Wielkiej Brytanii i w Polsce, a sam Bublé otrzymał za niego kanadyjską muzyczną Nagrodę Juno.\nSolowe albumy studyjne Michaela Bublé\nKolejne płyty Michaela Bublé powtórzyły, a nawet przewyższyły sukces debiutanckiego albumu. Michael Bublé nagrał kolejno: „It’s Time” (2005), „Call Me Irresponsible” (2007), „Crazy Love” (2009), „Christmas” (2011), „To Be Loved” (2013), „Nobody But Me” (2016) i „Love” (2018). Premiera płyty „Higher” jest przewidziana na marzec 2022. Albumy Michaela Bublé zawierają zarówno jego własne utwory, jak i covery sławnych przebojów: Franka Sinatry, Niny Simone, Bee Gees, Mariah Carey i innych gwiazd jazzu i popu. Za swoje płyty i promujące je single Michael Bublé otrzymał jeszcze kilka Nagród Juno oraz nagród Grammy.\nKoncertowe albumy Michaela Bublé i występy na ekranie\nMichael Bublé aktywnie koncertuje i ma na swoim koncie kilka albumów live z koncertów: „Come Fly With Me” (2004), „Caught in the Act” (2005) i „Michael Bublé Meets Madison Square Garden” (2009), a także EP-ki (jak „Let It Snow”) i single. Artysta wystąpił też w czterech filmach. Oprócz „Duetów” i „Totalnej blondynki” zagrał w dramacie „Zimne piekło” (The Snow Walker, 2003) i w dokumentalnym filmie o znanym jazzowym wokaliście Tonym Bennecie pt. „The Zen of Bennet” (2012).\nMichael Bublé mieszka w swoim rodzinnym mieście Burnaby w Kolubmii Brytyjskiej. Jest żonaty z aktorką Luisaną Lopilato, z którą ma troje dzieci. Oprócz tego artysta angażuje się w działalność charytatywną i jako miłośnik hokeja wspiera lokalne kluby hokejowe: Vacouver Canucks i Vacouver Giants.\nAudiobooki i Ebooki (50)\nDarmowa dostawa z Empik Premium (26)\nmichael bublé (45)\nbuble michael (30)\nartistscan feat. avril lavigne, bryan adams, buffy sainte-marie, geddy lee, jann arden, justin bieber, michael bublé, sarah mclachlan (1)\nbotti chris, cullum jamie, dean martin, williams robbie, buble michael, benson george, nat king cole, anka paul, humperdinck engelbert, jones tom (1)\nbuble michael, o'connor sinead, bextor sophie ellis, sabrina, blige mary j., elliott missy, richie lionel, frankie goes to hollywood, cole cheryl, white barry (1)\nbuble michael, sinatra frank (1)\ngary barlow, michael bublé, sebastián yatra (1)\nmichael bublé and bing crosby (1)\nmichael bublé, barenaked ladies & sofia reyes (1)\nsinatra frank, buble michael, bennett tony (1)\nvunk, lidia buble (1)\npłyta analogowa (9)\nOdbiór w salonie Empik (27)\nOdbiór w paczkomacie InPost (27)\nOdbiór na stacji Orlen (27)\nOdbiór w punkcie Poczty Polskiej (27)\nDostawa kurierem Pocztex (27)\nDostawa kurierem (26)\nPłyty Michaela Bublé\nHigher (Limited Edition)\nNobody But Me/Crazy Love\nCall Me Irresponsible Tour Edition\nHigher (Clear Vinyl)\nMichael Bublé - płyty


Speed dating: szybkie randki, spotkania dla singli - Szczecin - randka w Szczecinie\nCzy wiesz, że w Szczecinie odbywają się najlepsze imprezy dla singli? Mowa oczywiście o szybkich randkach Speed Dates. Wybieramy najbardziej przytulne miejsce w mieście i organizujemy tam spotkanie. Wszystkich zainteresowanych poznaniem nowych ludzi zapraszamy do dołączenia do wydarzenia.\n💗 🌷Wiosenny Speed Dating w Szczecinie (grupa 24-35 lat) 12.06.2022 r.💗 🌷\n35.00 zł – 40.00 zł\nMiejsce: Bar Czysty (ul. Księcia Bolesława X 8)\n💗 🌷Wiosenny Speed Dating w Szczecinie (grupa 35-45 lat) 12.06.2022 r.💗 🌷\nMiejsce: Restauracja Kresowa ul. Aleja Wojska Polskiego 67, 70-478 Szczecin\nSpeed Dating w Szczecinie (grupa 20-30 lat) – bezpłatne zapisy wstępne\nKategoria wiekowa: 20-30\nJeżeli na co dzień masz trudności z poznawaniem nowych osób, to Speed Dates jest imprezą dla Ciebie. Będziesz mieć okazję na poznanie kilkunastu nowych osób i umówienia się na kolejną randkę. Spróbuj swoich sił, a może poznasz miłość swojego życia!\nRandka na 5-minut? To Speed Date!\nSpotkania dla singli, które organizujemy w całej Polsce, cieszą się dużą popularnością. Przyjdź na najbliższe spotkanie i przekonaj się sam! Nawet nie wiesz, ile singli mieszka w Twojej okolicy. A 5 minut to idealny czas, by sprawdzić, czy między dwójką uczestników pojawi się iskra sympatii.


Primo Gusto Melissa Farfalle Makaron 500 g - A.pl - zakupy spożywcze przez Internet!\nKod produktu: 2099000112255\nGotować we wrzątku: 1. Na każde 100 g makaronu należy użyć 1 l wody i 10 g soli. 2. Wrzucić makaron do osolonej, wrzącej wody i zamieszać. Gotować 12'-13' minut od czasu do czasu mieszając. 3. Odcedzić makaron pozostawiając niewielką ilość wody. Dodać oliwę lub masło. Od temperatury otoczenia\nPrimo Gusto Melissa Farfalle Makaron...


W ramach tego programu Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego wyposażymy zabytkowy holownik parowy HP Nadbor, flagową jednostkę Muzeum Odry FOMT, m.in. w multimedia i urządzenia audiowizualne oraz w sprzęt służący dokumentacji dzieł kultury technicznej, także z pomocą fotografii powietrznej\nRealizację tego zadania postrzegamy w kontekście prowadzonego od 1998 procesu odbudowy i udostępniania w roli statku – muzeum jedynego utrzymanego w Polsce parowego holownika śródlądowego, który utrzymał oryginalne i kompletne wyposażenie kotłowni, maszynowni, pokładu. Prowadzone są na nim warsztaty i lekcje muzealne, sesje Międzynarodowego Studium Archeologii Przemysłowej, spotkania Dolnośląskiej Akademii Lotniczej im płk. pil. Antoniego Chojcana, wystawy sztuki, zabytków, biuro Fundacji i pracownie, w których wolontariusze opracowują materiały edukacyjno - oświatowe, rekordy Interaktywnego Muzeum Techniki, filmy i wirtualne spacery po zabytkach techniki.\nWyposażenie statku w multimedia i nowoczesne narzędzia umożliwiające rejestrowanie i monitorowanie zespołów i zabytkowych obiektów przemysłu i techniki znakomicie podniesie poziom działań edukacyjno - oświatowych i prac związanych z opracowywaniem atrakcyjnych, nowoczesnych form prezentacji i promocji idei ochrony dziedzictwa przemysłowego Polski.


cameron1234 - Forum MIUIPolska.pl | MIUI, Xiaomi, aktualności, poradniki, smart home, serwis\ncameron1234 replied to cameron1234's topic in Zegarek Amazfit\nJeśli posiadasz tą aplikację to czy mógłbyś sprawdzić na jakich zasadach to działa ? Byłbym bardzo wdzięczny, proszę.\nAle tak że będę widział ten pomiar ciągły na zegarku czy na telefonie bo to jest zasadnicza róznica.\ncameron1234 replied to orzechszek's topic in Zegarek Amazfit\ncameron1234 started following Amazfit BIP, oraz MiFit modyfikacje and Aplikacja Tools & Amazfit March 23, 2018\ncameron1234 replied to tomurbanowicz's topic in Amazfit BIP\nChciałem zapytać użytkowników aplikacji amazfit & tools odnośnie monitorowania pulsu. Czy można monitorować go częściej niż co minute tak jak to jest w MiFit ? I jeśli mógłby ktoś opisać w skrócie funkcje tej aplikacji pod względem tętnomierza. Proszę.\nMam pytanie odnośnie tętnomierza w naszych zegarkach. Porównywałem go z tętnomierzem wbudowanym w moją S8 i powiem tak: w stanie spoczynku jest nawet ok zegarek w miarę poprawnie odczytuje tętno, ale byłem dziś na siłowni i co najlepsze mierzyłem tętno kilkukrotnie na telefonie gdy czułem że zegarek coś oszukuje i co się okazało? Zegarek pokazywał mi spokojne 68-86 gdy moje tętno wynosiło na prawdę 130-150. Nawet włączyłem stoper i przez minute liczyłem uderzenia na tętnicy szyjnej i zgadzało się z samsungiem. Więc pytam jakie są wasze spostrzeżenia na temat tętnomierza w zegarku, czy jest on taki słaby ? Czy może ja coś źle robię nie wiem opaska za mocno albo za lekko ściśnięta choć przyznam szczerze że próbowałem i luźniej i mocniej i nie pomagało. Jakby ktoś mógł coś doradzić w czym leży problem. Pozdrawiam\nMógłby ktoś polecić jakąś aplikacje i podpowiedzieć jak to zrobić ? Proszę\nCześć mam pytanie czy jak kupie zegarek z oficjalnej polskiej dystrybucji, która jest od niedawna to będę miał język polski w zegarku ?


MIESZKAJ INACZEJ NIŻ INNI\nKuchnia i jadalnia to bardzo często serce domu, miejsce, gdzie spotykamy się razem, jemy, rozmawiamy. Dlatego tak ważne są meble kuchenne. Wszystko musi oddawać nasz charakter, zachęcać do rozwijania kulinarnych pasji i sprawiać, że nasi goście będą czuli się komfortowo. W TOCE tworzymy najmodniejsze i najpiękniejsze kuchnie, które zapewnią wygodne użytkowanie na co dzień, a także będą wspaniałym miejscem spotkań. Przygotujemy meble kuchenne pod zabudowę, aby osiągnąć jak największą funkcjonalność i nadać przestrzeni niepowtarzalnego charakteru.\nSypialnia to najbardziej intymna i osobista część mieszkania lub domu. Miejsce w którym nie tylko śpimy, ale też odpoczywamy, relaksujemy się. Tu wszystko musi być podporządkowane komfortowi i wygodzie. Nie ma miejsca na kompromisy. Kolorystyka, jakość wykonania, wszystko musi sprawiać, że każdy dzień rozpoczniemy pełni energii. Romantyczne , ekstrawaganckie, minimalistyczne. Dopasowane do Państwa temperamentu i potrzeby komfortu. Tu ograniczeniem jest tylko wyobraźnia.\nSalon to wizytówka naszego mieszkania lub domu. Przestrzeń w której spotyka się cała rodzina, przyjaciele. Komfortowa, funkcjonalna, a zarazem podkreślająca naszą indywidualność. Salon kiedy potrzeba powinien być miejscem pełnym światła, energii, a innym razem zachęcać do wyciszenia po ciężkim dniu. W salonie którym celebrujemy rocznice, obchodzimy święta - musi sprawiać, że każdy gość poczuje się w nim jak najważniejsza osoba na świecie.\nNajbardziej cieszy nas, kiedy w domu wszystko ma swoje miejsce. Szafy, garderoby, szafeczki, schowki pomagają nam uporządkować rzeczy, które nas otaczają. Często szukamy niestandardowych rozwiązań, bo tylko one pasują do naszego wnętrza. W TOCE rozumiemy Państwa potrzebę porządku, dlatego nasze projekty, użyte materiały i rozwiązania technologiczne jak np.: ciche domykanie czy dyskretne oświetlenie z pewnością spełnią Państwa oczekiwania.\nTo wyzwanie godne najważniejszych osób w domu… czyli naszych pociech. Piękne, a zarazem maksymalnie funkcjonalne. Mogące zmieniać się tak szybko jak dziecięce oczekiwania, łatwe do utrzymania w porządku, a jednocześnie przytulne i cieplutkie. Świat w którym można rozwijać pasje i kreatywność, a jednocześnie uczyć się w skupieniu. Zwariowane, zbuntowane lub grzeczne i klasyczne. Ile dzieci tyle marzeń. Możemy spełnić je wszystkie, jeżeli oczywiście mamy Państwa zgodę.\nZapewniam, ze każde stworzone przez nas wspólnie z Państwem pomieszczenie może stać się wyjątkową przestrzenią za bardzo rozsądną cenę.\nOpiekun Domowych Wnętrz\n505 953 103\n22 785 00 46\n500 260 947\nStrona główna » MEBLE DLA DOMU


Mieszkanie na sprzedaż - Bydgoszcz - Babia Wieś - GBN-MS-241 - 44.93m² - Graban Nieruchomości\n9 100,00 zł/m2 cena: 408 863 zł\nliczącym sobie 65 m wysokości oraz 20 kondygnacji. Budynek bez kondygnacji podziemnej, posadowiony na 300 palach wbitych na 15 m w ziemię , budowany tuż przy linii brzegu Brdy. Posiadać będzie łącznie 128 mieszkań o powierzchni od 40-69 m2 po dwupoziomowe apartamenty od 92-122 m2 na czterech najwyższych kondygnacjach. Na trzech pierwszych znajdują się 73 miejsca postojowe, kolejne piętra to mieszkania z komórkami lokatorskimi. Miejsce postojowe w hali garażowej kosztuje 60 tys. zł, miejsce postojowe przed budynkiem 30 tys. zł, komórka lokatorska 10 tys. zł. Na piętrze siódmym została zaprojektowana siłownia oraz sala zabaw dla dzieci. Na parterze wzdłuż linii brzegowej swoje miejsce będzie miała restauracja. Każde mieszkanie wyposażone jest w klimatyzację oraz szereg nowoczesnych rozwiązań umożliwiających zainstalowanie funkcji inteligentnego domu.\nSymbol oferty GBN-MS-241\nPowierzchnia pokoi 26m2, 12m2\ncena 431 977 zł


Teatr jest po to, żeby nie zwariować - Teatr - rp.pl\nAktualizacja: 02.03.2018, 13:37\nTeatr jest po to, żeby nie zwariować\nAnna Augustynowicz jako pierwsza kobieta została uhonorowana w 2017 roku nagrodą im. Konrada Swinarskiego dla najlepszego reżysera sezonu, przyznawaną przez redakcję miesięcznika „Teatr”.\nMówi, że z innym zespołem na pewno nie zrealizowałaby tych wszystkich przedstawień, które powstały w ciągu 25 lat jej pracy w Teatrze Współczesnym w Szczecinie.\n- Razem szukaliśmy, razem eksperymentowaliśmy – podkreśla. Mówi, że inspirowały ją lęki, a uzewnętrznianie ich w teatralnej pracy pozwala jej mniej się bać.\n– Sztuka się zdarza. Bycie artystą się zdarza – wylicza Anna Augustynowicz. - Ale skoro człowiek decyduje się na tę drogę, to jest potrzeba dbałości o czytanie rzeczywistości, w której żyjemy. Jest to też pewnego rodzaju obowiązek. Teatr jest po to, żeby się nie dać zwariować.\nAugustynowicz uważa się bardziej za liderkę niż dyrektorkę teatru.\n- Teatr można robić z ludźmi, z którymi jest ci po drodze w myśleniu, w budowaniu wspólnego gustu, w pojmowaniu świata, w patrzeniu na siebie – uważa reżyserka. - Na scenie można mówić o wszystkim, na każdy temat. Można posługiwać się każdym językiem – to już wyłącznie sprawa gustu. Sztuka nie może kłamać – musi mówić o tym, jak jest.\nOd aktorów wymaga otwarcia na rzeczywistość, próby jej rozumienia. Jej zdaniem ani teatr, ani aktorstwo - nie polegają na tym, żeby się podobać. Najbardziej ceni w życiu osiąganie stanu równowagi.\n- Robię teatr dla wszystkich ludzi, którzy chcą się ze mną spotkać – deklaruje reżyserka.\nKamera podpatruje Annę Augustynowicz podczas pracy w Teatrze Współczesnym, próbach i na spektaklu „Ślubu”, za który otrzymała nagrodę. Transmisja tego przedstawienia 6 marca o 20. w TVP Kultura. W spektaklu według Witolda Gombrowicza występują m.in. Grzegorz Falkowski, Joanna Matuszak i Jędrzej Wielecki.\nPremiera filmowego portretu reżyserki „Anna Augustynowicz. Wyłuskać człowieka z obrazu świata” w sobotę 3 marca o 15.55 w TVP Kultura (realizacja Dorota Petrus, Bogdan Lęcznar).\nJak ożenić opiekuna


Historia niewolnictwa na Zanzibarze | Daleko niedaleko\nKościół jakich wiele. W środku panuje przyjemny chłód, dający odpocząć od upału na zewnątrz. W ławkach siedzi tylko kilka osób. Przewodnik wskazuje na posadzkę przed ołtarzem wyłożoną czerwonej barwy marmurem. W samym środku marmurowej płyty wyróżnia się kamienne koło. Jeszcze sto pięćdziesiąt lat temu znajdował się tu przestronny plac. Koło upamiętnia miejsce, w którym stał wysoki drewniany pal. Ziemia dookoła niego codziennie przesiąkała krwią biczowanych niewolników przykutych do pala. O tym właśnie przypomina czerwony marmur. Anglikańska katedra w Stone Town na Zanzibarze stoi dokładnie w miejscu, gdzie dawniej działał największy targ niewolników.\nPłacimy po pięć dolarów od osoby by wejść na ten historyczny teren. Niewielki plac zastawiony jest samochodami. Cienia jak na lekarstwo, a z nieba leje się żar. Staję jak najbliżej budynku, chowając się w wąskim pasku cienia i słucham, jak przewodnik w kilku słowach przybliża nam historię handlu niewolnikami. Ciężko mówić o jego początkach i mogłoby się wydawać, że proceder ten jest stary jak świat. XVIII wiek przynosi skokowy wzrost zapotrzebowania na siłę roboczą, a która jest tańsza niż praca niewolnicza?\nWidząc nasze zmęczenie słońcem przewodnik prowadzi nas do budynku po przeciwnej stronie ulicy. Mijamy kilka osób odpoczywających na nierównych stopniach prowadzących do wejścia. Wewnątrz, w niewielkim holu na ziemi stoją małe, wyblakłe tablice obrazujące historię niewolnictwa. Krótkie teksty, kilka rycin i zdjęć a ja patrząc na nie łapię się na tym, że z trudem powstrzymuję łzy.\nZanzibar stał się w XVIII wieku centrum handlu niewolnikami w basenie Oceanu Indyjskiego za sprawą rządzących wyspą Arabów z Omanu. Jednak nie można przypisywać im całej winy za to, co działo się tutaj do początków XX wieku. Za uszami mają swoje także ludzie Suahili zamieszkujący wybrzeże wschodniej Afryki i Zanzibar, którzy także chętnie rozwijali ten intratny interes. Biali, którzy kupowali niewolników do pracy w koloniach. Sami Afrykańczycy, którzy sprzedawali wziętych do niewoli wrogów, a czasem i współplemieńców za kilka koralików i błyskotek. Skądś przecież ten ludzki towar trzeba było brać.\nArabskie wyprawy wyruszały w głąb lądu, docierając przez Tanzanię, Kenię i Ugandę aż do Kongo. Handlarze podsycali konflikty plemienne, by przejmować jeńców wziętych przez zwycięską stronę do niewoli. W zamian za koraliki, materiały i ziarna wykupywali mieszkańców wsi od ich przywódców. Czasem obiecywali pracę, a młodzi ludzie zgłaszali się do niej w dobrej wierze tylko po to, by za chwilę zostać zakutym w kajdany. W ostateczności po prostu porywali ludzi.\nPrzyglądam się obrazkom przedstawiającym ten proceder. Kiedy handlarze zebrali odpowiednio liczną grupę niewolników – kilkaset osób – rozpoczynał się marsz ku wybrzeżu. Nierzadko handel ludźmi powiązany był ze sprzedażą kości słoniowej, którą niewolnicy musieli nieść setki kilometrów. Jeżeli kobieta niosąca na plecach w chuście dziecko opadała z sił i była zbyt słaba by nieść jednocześnie na głowie drogocenny towar, odbierano jej i zabijano dziecko. Jeśli ktokolwiek dawał oznaki słabości i nie był w stanie kontynuować morderczego marszu pozostawiano go po drodze na pastwę drapieżników. Miłosierdziem było zastrzelenie nieszczęśnika zanim rozszarpią go sępy.\nJedna z rycin przedstawia twarz zamożnego mężczyzny o rysach bardziej afrykańskich niż arabskich, choć w arabskim stroju. To Hamad bin Muḥammad bin Jum’ah bin Rajab bin Muḥammad bin Sa‘īd al-Murjabī, syn Arabki z Muskatu i mężczyzny Suahili, potomka ludu Bantu, znany bardziej jako Tippu Tip. Otrzymał on ten przydomek ze względu na dźwięk, jaki wydawały strzelby jego ludzi łowiących niewolników na afrykańskim kontynencie. To najpotężniejszy z handlarzy żywym towarem i dla mnie niejako twarz całego procederu. Na starówce w Stone Town znajduje się jego dawny dom – dzisiaj ruina sprawiająca wrażenie, jakby miała się zaraz zawalić. Do środka prowadziły kiedyś przepięknie zdobione drzwi, w tej chwili zaniedbane, zakurzone i zamknięte. O dawnym właścicielu budynku przypomina niewielka tabliczka wmurowana w odrapaną ścianę. Fasada obudowana została drewnianym rusztowaniem. Plotka głosi, że ktoś kupił ten dom by stworzyć tu luksusowy hotel.\nMoje myśli ulatują ku Shimoni, niewielkiego portu na kenijskim wybrzeżu, z którego wypływają łodzie pełne turystów chcących zobaczyć delfiny i popływać z maską i rurką w morskim parku narodowym Kisite nieopodal wyspy Wasini. Po takim dniu na słońcu są najczęściej zbyt zmęczeni by zatrzymać się w drodze powrotnej tylko kawałek od pomostu i zwiedzić naturalnie wyrzeźbione koralowe jaskinie. Ja sama będąc w Kisite kilka razy zaglądam do jaskini tylko raz. W jej wnętrzu panuje nieznośna wilgotność i zaduch, ledwo da się oddychać a powietrze śmierdzi stęchlizną. W przeciwieństwie do innych znanych mi jaskiń temperatura tu jest dość wysoka, więc momentalnie czuję, jak pot ciurkiem spływa mi po skroniach i plecach. Tu, w Shimoni i w podobnych jaskiniach na wybrzeżu przechowywano tych nieszczęśników, którzy przeżyli kilkusetkilometrowy marsz z głębi lądu zanim drewniane łodzie dau zabrały ich dalej, na Zanzibar. Główny port wysyłki znajdował się bardziej na południe, w tanzańskim miasteczku Bagamoyo.\nNiewolników pakowano następnie do niewielkich drewnianych statków w liczbie kilkuset. Pakowano – dosłownie. Upychano jak sardynki pod pokładem. Czasem też na pokładzie, w pełnym słońcu. Ludzie coraz bardziej opadali z sił, choć nie umiem sobie wyobrazić, że jeszcze jakieś mieli po tym, co przeszli do tej pory. Niedożywieni, poranieni, wycieńczeni, nierzadko cierpieli na chorobę morską. Ponieważ za każdego przywożonego na Zanzibar niewolnika handlarze musieli płacić cło, każdy który sprawiał wrażenie, że już dużo dłużej nie pociągnie, był po prostu wyrzucany za burtę przed zawinięciem do portu.\nPlac na samym końcu Stone town, tuż przy plaży, gdzie stoją dzisiaj najdroższe hotele w mieście, nosi nazwę Kelele Square. Kelele w suahili oznacza hałas, wrzask. Nazwa upamiętnia dźwięki, jakie wydawali z siebie umęczeni niewolnicy po wyładowaniu ze statku. A to ciągle jeszcze nie był koniec. Z placu Kelele musieli przejść około kilometra, do miejsca, w którym działał główny targ. Wyczerpani po długiej i zabójczej podróży szli ostatkiem sił, zakuci w ciężkie łańcuchy i kajdany. Mimo wstępnej selekcji na morzu niekiedy umierali na tym krótkim odcinku. Ale nawet dla tych, którzy dotarli na miejsce, koszmar jeszcze się nie kończył.\nOdrywam wzrok od tablic obrazujących transport niewolników kiedy przewodnik prowadzi nas dalej. Odwracamy się, za naszymi plecami ciasne schody prowadzą w dół, do piwnicy. Wąski korytarz rozwidla się. Wchodzę do ciemnego, ciasnego pomieszczenia wylanego betonem, do którego przykuto ciężkie metalowe kajdany i łańcuchy. Ciężko się tu oddycha. Jest nas tylko sześć osób a mam wrażenie, że to o co najmniej połowę za dużo. Po przeciwnej stronie podobna salka, nieco mniejsza. Sto pięćdziesiąt lat temu w tym większym pomieszczeniu mieściło się siedemdziesiąt pięć kobiet i dzieci, w mniejszym – pięćdziesięciu mężczyzn. Podobnych piwnic było tu piętnaście. Niewolników przetrzymywano w nich przez trzy dni zanim zostali wystawieni na aukcji. Trzy dni w ciasnocie. Bez świeżego powietrza. Bez światła. Bez pożywienia. Bez wody. Bez dostępu do toalety. W okropnym smrodzie ekskrementów i gnijących ciał. W towarzystwie zwłok tych, którzy nie wytrzymali i wyzionęli ducha.\nPo co? Po to, by zobaczyć, którzy niewolnicy są najsilniejsi. Jak gdyby morderczy marsz i przeprawa przez morze nie dawała jeszcze dostatecznej odpowiedzi. A wiadomo, że im silniejszy i odporniejszy człowiek tym wyższa jego cena. Na ścianie prowadzącej do piwnicy ktoś napisał markerem po angielsku: People did this to people… Ludzie uczynili to ludziom.\nNic nie mówię, gdy przewodnik nakreśla ówczesną sytuację. Jak znaleźć słowa? Widzę, że inni też chłoną opowieść ale nie zadają pytań. Zamyślona podążam za przewodnikiem, gdy wychodzimy z piwnicy i idziemy do kościoła obok. Wpatruję się w białe koło, w miejsce, gdzie kiedyś biczowano nieszczęśników. W czerwony marmur. Tych, którzy przetrwali gehennę wyciągano z piwnicy i myto, a następnie odziewano w skrawki materiału. Ciała mężczyzn i chłopców smarowano olejem by podkreślić rzeźbę ich mięśni. Kobiety i dziewczynki czesano i malowano, by uwydatnić ich urodę. Małe grupki ustawiano od najniższej do najwyższej osoby i wysyłano na plac. Tutaj oglądano ich, niczym zwierzęta, oceniając ich stan. Zaglądano w zęby, przyglądano się skórze i włosom. Nieszczęśników przywiązywano do pala i biczowano. Ci, którzy nie krzyczeli i nie płakali stanowili najlepszy towar. Najwyższej jakości. Następnie odbywała się aukcja. Kupiec, który zaproponował najwyższą cenę, nabywał człowieka.\nDalszy los niewolników mógł potoczyć się dwojako. Niektórzy zostawali na wyspie by pracować na plantacjach przypraw, między innymi tak słynnych goździków z Zanzibaru. Innych transportowano dalej, do Arabii, Azji i na wyspy Oceanu Indyjskiego. Ci, którzy zostawali na miejscu mogli uważać się za szczęściarzy, gdyż traktowano ich tu stosunkowo dobrze. Karmiono ich, odziewano, dawano dach nad głową. Dzieci nie oddzielano od matek. Wielu niewolników dostawało kawałek ziemi, którą mogli uprawiać na własny rachunek w czasie wolnym od pracy, bo i taki mieli. Najlepszym po kilku latach zwracano wolność i mogli oni podjąć płatną pracę – najczęściej u dawnego pana. Niektórzy angażowali się w… organizację handlu niewolnikami.\nRok 1822 przyniósł podpisanie Traktatu Moresby’ego przez sułtana Sayyida Saida i Fairfaksa Moresby’ego występującego w imieniu Wielkiej Brytanii. Na jego mocy zakazano sprzedaży niewolników chrześcijanom niezależnie od narodowości. Była to pierwsza próba ograniczenia handlu żywym towarem, ten jednak kwitł nadal bo popyt ze strony krajów arabskich cały czas utrzymywał się na wysokim poziomie. Dopiero w 1873 roku sułtan Bargash wydał edykt delegalizujący niewolnictwo. Nie zrobił jednak tego dobrowolnie, a pod groźbą bombardowania ze strony brytyjskiej marynarki wojennej. Tym samym zamknięto główny targ w Stone Town, a na jego miejscu rozpoczęła się budowa anglikańskiej katedry. Stoi ona tam, gdzie sprzedano kilkaset tysięcy ludzi.\nJeżeli jednak ktoś pomyśli, że to koniec historii niewolnictwa na Zanzibarze to bardzo się pomyli. Niedługo po wizycie na targu niewolników w Stone Town zaglądam do niewielkiej wioski Mangapwani, leżącej około dwudziestu kilometrów na północ od miasta. Pierwszy przystanek to koralowa jaskinia, podobna do tej z Shimoni, która jeszcze dobrych kilka lat po zakazaniu handlu niewolnikami służyła do przemytu i przechowywania ludzi. Schodzę w dół trzymając w jednym ręku latarkę wręczoną mi przez strażnika tego miejsca. Za mną mój kolega Peter przyświeca sobie telefonem. Razem z nami do jaskini zaglądają jeszcze trzej miejscowi z butelkami, którzy przyszli nabrać wody z podziemnego źródełka. Strażnik pokazuje nam dwa tunele. Jeden prowadzi w kierunku wsi, drugi – w stronę plaży. Ten drugi kończy się niewielką dziurą w sklepieniu, przez którą niewolnicy schodzili do wnętrza jaskini. Przetrzymywano ich tu tylko w nocy, w dzień musieli pracować na pobliskich polach, do czasu aż sprzedawano ich dalej.\nDwa kolejne kilometry dalej na północ znaleźć można piwnicę sztucznie wykutą w skale koralowej, podobną do tych ze Stone Town. Skonstruował ją tu handlarz Mohamed bin Nasoor Al-Awi jeszcze w czasach, gdy handel ludźmi był legalny. Przechowywał tu własnych niewolników przeznaczonych na sprzedaż. Jednak po zdelegalizowaniu niewolnictwa to tutaj właśnie zlokalizowano centrum przemytu. Łodzie z Bagamoyo pod osłoną nocy wyładowywały towar na niewielkiej, ukrytej pomiędzy skałami plaży. Nielegalny handel kwitł tu, według słów miejscowego strażnika, do 1907 roku.\nZielony, bujny trawnik otacza niewielkie, wybetonowane zagłębienie w ziemi. W jego wnętrzu dostrzec można pięć postaci: dwie kobiety i trzech mężczyzn. Czwórka z nich dźwiga na szyi ciężkie, żelazne łańcuchy połączone w jeden ciąg. Piaty przygląda się stojąc nieco z boku z opuszczoną głową. Twarze nie wyrażają żadnych uczuć ani emocji, jakby niewolnicy pogodzili się z własnym losem. Ludzkie postacie nie są prawdziwe – to betonowe statuetki. Prawdziwe są za to żelazne, zardzewiałe łańcuchy. Lata temu krepowały prawdziwych niewolników. Całość to pomnik mający upamiętniać czarne karty historii Zanzibaru, bo choć to przeszłość, to nie należy o niej zapominać. Pomnik ustawiono na tyłach anglikańskiej katedry w Stone Town.\nCzy chętnie odwiedzacie w czasie podróży miejsca związane z trudną historią danego kraju? Czy raczej staracie się unikać ciężkich tematów będąc na wakacjach?\nTagi: jaskiniakościółpomnikStone TownZanzibarzbrodnie\nNastępny artykuł Tam, gdzie lwy wspinają się na drzewa\nPoprzedni artykuł Biały klejnot Montmartre – bazylika Sacré-Cœur\nStraszna ta historia, a może wręcz nawet wstrząsająca. Z drugiej jednak strony dająca do myślenia, refleksyjna. Zawsze mnie to zastanawia – zarówno w związku z wydarzeniami z przeszłości jak i teraźniejszości – jak człowiek drugiemu człowiekowi może zgotować taki los ?! Nie wiem, nie jestem w stanie odpowiedzieć na to pytanie, po prostu tego nie rozumiem i chyba nigdy nie zrozumiem. Czy odwiedzam “trudne miejsca” ? Raczej tak, w każdym razie nie unikam ich z premedytacją. Jednak jak można się domyślić, nie zawsze są one… miłe i przyjemne.\n18 maja 2016 o 18:36\nJa też nie umiem tego pojąć, jak ludzie mogą krzywdzić innych ludzi w tak okrutny sposób. I masz rację, to się nigdy nie kończy… Co do trudnych miejsc to chyba o to chodzi, by nie były miłe i przyjemne, a raczej dawały do myślenia.\n18 maja 2016 o 20:01\nNo właśnie, bardzo trudne to do pojęcia o ile w ogóle. Zdecydowanie dają do myślenia.\n18 maja 2016 o 11:33\nFajnie ze o tym piszesz\n18 maja 2016 o 11:39\n18 maja 2016 o 11:34\nZawsze lubie wiedziec gdzie jade i znac historie tych miejsc. I musze wiedziec jakie zwierzaki tam zyja i je zobaczyc oczywiscie ;-)\n18 maja 2016 o 11:40\nO tak, zwierzęta też są dla mnie ważne i najchętniej oglądam je w ich dzikim środowisku :)\n18 maja 2016 o 21:16\nDaleko niedaleko jak to tylko możliwe to tylko na wolności ;) jak orangutany na Borneo czy kangury w tym roku :)\n19 maja 2016 o 03:12\nObu zazdroszczę! :)\n18 maja 2016 o 13:42\nAaaaaaaa! Mieszkałam w hostelu zaraz obok tego pomnika!!!\n18 maja 2016 o 16:14\nAaaaaaa! W tym budynku gdzie są slave chambers?\n18 maja 2016 o 21:34\n19 maja 2016 o 03:13\nNie wiem, czy bym tam zasnęła wiedząc, co jest w piwnicy…\nPatrycja Wojdyła pisze:\n18 maja 2016 o 14:26\nZanzibar-jest miejsce do ktorego kiedys bede chciala pojechac;). Tam sie urodzil moj krol-Freddie Mercury ♡\n18 maja 2016 o 16:15\nTak, o nim i o tym, gdzie dokładnie się urodził też chcę napisać za jakiś czas :)\n18 maja 2016 o 16:22\nCieszy to me serce bardzo ;)\n18 maja 2016 o 23:54\nTo są historie z tego typu, które mi się ciężko czyta. Nienawidzę braku wrażliwości, braku ludzkiego pierwiastka. Dla mnie nigdy nie ma usprawiedliwienia dla takich tortur i zachowań i zastanawiam się tak jak TM – jak można komuś coś takiego zrobić?\nPomnik upamiętniający również budzi wiele emocji,\n19 maja 2016 o 16:42\nTak – jest bardzo prosty, ale poruszający.\n19 maja 2016 o 07:31\nOgólnie w trakcie historycznej edukacji w Polsce dość po macoszemu traktuje się temat niewolnictwa na świecie. A dotyczył on zarówno Europy, jak i Nowego Świata. Ale z drugiej strony na lekcjach historii traktuje się tak wiele tematów. A niestety niewolnictwo było i stanowi mroczną kartę w księdze przeszłości świata. Niewątpliwie ciężko przejść obok tego tematu obojętnie, w szczególności będąc w miejscach, w których niewolnicy byli torturowani. Jednak prawda jest też taka, że wielu turystów w trakcie podróży omija trudne tematy, bo przecież wakacje mają być miłe i przyjemne i dlaczego człowiek ma się dołować…\n19 maja 2016 o 16:41\nW ogóle moja edukacja szkolna (nie wiem, jak jest teraz) była bardzo europocentryczna i tak naprawdę o historii Afryki uczę się sporo dopiero teraz, mieszkając tutaj…\n19 maja 2016 o 07:12\nej, miało być 10 najlepszych plaż na Zanzibarze!\n19 maja 2016 o 07:57\nNo wiem, przepraszam… trochę ciężko mi porobić rajskie zdjęcia w porze deszczowej :P\n20 maja 2016 o 16:23\nDaleko niedaleko i top3 klify :D\na tak poważnie to b.dobry tekst\n20 maja 2016 o 12:56\nKażdy temat jest dobry do podjęcia, a i o tych cięższych trzeba pamięć bo świat nie jest tylko kolorowy. :) świetny post!\n20 maja 2016 o 14:30\nPowiwm szczerze ze Zanzibar kojarzy mi sie tylko z plazami i trójkątnymi zaglami do lodeczek\nBardzo dobrze, że piszesz też o trudniejszych tematach, Zanzibar to nie tylko rajskie plaże, a wiele osób nawet nie zadaje sobie trudu, żeby dowiedzieć się czegoś więcej o tym miejscu…\n22 maja 2016 o 12:32\nKurcze powiem Ci, że tak rzadko mówiło się w szkole o historii niewolnictwa, że teraz jak przeczytałam Twój wpis to aż mi wstyd, że nigdy sama nie zgłębiłam tej historii bardziej….\nTo fakt, nie mówi się prawie nic! A jeśli już to raczej o tym w USA…\n26 maja 2016 o 08:10\nBardzo dobry tekst. Czyta się jednym tchem pomimo trudnego tematu. I ja nie unikam w podróżach “trudnych miejsc”, czasem mam wrażeni, że ich nawet szukam, bo tak wiele nam mówią i o danym kraju i o ludzkości.\nDziękuję! Masz rację, bo historia zawiera nie tylko piękne opowieści, warto się uczyć także o tych trudnych tematach.\nBardzo ciekawa, choć smutna historia. Aż nie chce się wierzyć, że ludzie ludziom potrafią robić takie rzeczy\n30 czerwca 2016 o 19:15\nBardzo ciekawa i dająca wiele do myślenia podróż. Takich miejsc, które dzisiaj stanowią świadectwo ludzkiej krzywdy jest na świecie bardzo wiele. Pozdrawiam\n5 lipca 2016 o 18:50\nDziękuję. Nie wolno o nich zapominać…\n6 lipca 2016 o 09:08\nŚwietne zdjęcia i artykuł. Mile spędzone parę minut :)\n1 sierpnia 2016 o 13:01\nJak już wspominałam wcześniej byłam w Stone Town, ale historię tego miasta i niewolnictwa dopiero teraz poznałam szczegółowo dzięki Tobie. Jak zwykle ciekawie ją przedstawiłaś dodając zdjęcia za co ci bardzo dziękuję. Zabieram się za dalsze czytanie twoich interesujących wypraw :)\n1 sierpnia 2016 o 15:46\nDziękuję! Staram się opisywać nie tylko własne przeżycia ale i historię, by czytelnicy coś wartościowego wynieśli z moich wpisów. Cieszę się, że się udaje :)\n27 września 2019 o 09:54\nByłem parę dni temu w tych celach dla niewolników i powiem, że czułem opór nawet przed zrobieniem zdjęcia. Wyibraznia podpowiadała mi jaki tam musiał panować ścisk i zapach.\n16 maja 2021 o 04:25\nWiedziałem o niewolnikach z Afryki wiezionych do Ameryki PN i PD ale dopiero Kapuściński w Podróżach z Herodotem pisząc o Dar es Salam wspomniał o niewolnikach wywożonych do Azji i o tym kosmopiltycznym mieście. Nie byłem jeszcze w Zanzibarze, ale podobnie przygnębiający temat niewolnictwa towarzyszył mi w Mozambiku na Ilha de Mocambique. Ale wtedy nie dotarło do mnie, że w Azji też był popyt na taki TOWAR


Trwały uszczerbek na zdrowiu – definicja prawna\nW jaki sposób ocenia się urazy uznawane za trwały uszczerbek na zdrowiu?\nDługotrwały czy trwały uszczerbek na zdrowiu – jak można to rozróżnić?\nPrzytoczony termin można rozumieć w bardzo zróżnicowany sposób. Właśnie dlatego jedynym słusznym podejściem będzie kierowanie się zapisem zawartym w prawie ubezpieczeniowym. Stosownym aktem prawnym jest tutaj ustawa z dnia 30 października 2002 r. o ubezpieczeniu społecznym z tytułu wypadków przy pracy i chorób zawodowych. W jej treści znajduje się następujący zapis – „za stały uszczerbek na zdrowiu uważa się takie naruszenie sprawności organizmu, które powoduje upośledzenie czynności organizmu nierokujące poprawy”.\nZaistnienie takich okoliczności uprawnia osobę poszkodowaną do złożenia wniosku o przyznanie rekompensaty finansowej. Świadczenia w postaci odszkodowania za trwały uszczerbek na zdrowiu uwzględnia się w wielu różnych polisach. Najczęściej można odnaleźć je w ubezpieczeniach zdrowotnych, NNW oraz OC. Co istotne, niektóre uszczerbki na zdrowiu mogą umożliwić otrzymanie dodatkowej renty z tytułu niezdolności do pracy. Warunkiem niezbędnym do uzyskania zapomogi jest orzeczenie lekarskie o czasowej lub trwałej niezdolności do wykonywania zawodu. Zakład Ubezpieczeń Społecznych (ZUS) przyznaje wówczas środki finansowe.\nPowyższa definicja obejmuje każdy uraz powodujący stałe ograniczenie sprawności organizmu. To oczywiście nie oznacza, że wszystkie dolegliwości traktuje się w ten sam sposób. Podstawowym kryterium jest w tym przypadku tzw. tabela norm oceny procentowej trwałego uszczerbku na zdrowiu. Dokument ten zawiera wykaz poszczególnych urazów wraz z oceną tego, jak bardzo przekładają się one na ogólny stan zdrowia.\nPrzykładowo, osoba ubezpieczona doznaje urazu rdzenia kręgowego. Efektem powstałej kontuzji są powtarzające się zespoły bólowe, jednak poszkodowany nie traci czucia w kończynach. Wówczas trwały uszczerbek na zdrowiu ocenia się na 10-30 procent. Dla porównania – druga osoba ulega podobnemu wypadkowi, który powoduje niedowład nóg (kończyn dolnych). Jeżeli zaistniała sytuacja będzie źle rokowała, a osiągnięcie poprawy okaże się niemożliwe, trwały uszczerbek na zdrowiu zostanie określony na 40–70 procent. Szczegółowa ocena musi oczywiście zostać poparta stosowną ekspertyzą lekarską.\nRokowania dotyczące powstałych urazów są niezwykle istotnym czynnikiem w przypadku ubezpieczeń. Tak naprawdę od nich w głównej mierze zależy klasyfikacja zaistniałego uszczerbku na zdrowiu.\nAby zobrazować tę zależność, warto jeszcze raz wrócić do przykładu wspomnianych wypadków. Niedowład kończyn stanowi bardzo poważny uszczerbek na zdrowiu, jednak rokowania są w tym przypadku kluczowe. Często bowiem dochodzi do sytuacji, w której zaistniały niedowład może być odwracalny. Oczywiście niemal zawsze wymaga to wielomiesięcznej lub nawet wieloletniej rehabilitacji. Jeśli jednak poszkodowany ma szansę na odzyskanie pełnej sprawności, jego uszczerbek na zdrowiu będzie sklasyfikowany jako długotrwały.\nNatomiast trwały uszczerbek na zdrowiu cechuje się wyjątkowo złymi rokowaniami. Lekarze decydują się na taką klasyfikację tylko w momencie, gdy poszkodowany w praktyce nie ma szans na całkowite wyleczenie. Pod tym względem należy rozumieć także przypadki, w których rehabilitacja może poprawić sprawność poszkodowanego, jednak nie przywróci mu pełni zdrowia. Taka diagnoza jest więc równoznaczna z uznaniem urazu za trwały uszczerbek na zdrowiu.\nPrzedstawione informacje dowodzą, że nie każ∂e uszkodzenie ciała ubezpieczyciel sklasyfikuje według identycznych założeń. Trwały uszczerbek na zdrowiu oznacza bowiem stan, w którym poszkodowany nie odzyska już pełnej sprawności. Jednak nawet bardzo poważny uraz uznaje się za uszczerbek długotrwały, jeżeli poszkodowany będzie mieć nawet niewielkie szanse na powrót do zdrowia. Ostateczny głos należy zatem do lekarza, który zajmie się przygotowaniem stosownej dokumentacji. To właśnie jego opinia będzie głównym wyznacznikiem podczas oceny stopnia zaistniałego uszczerbku na zdrowiu.


Jak rozmieścić oświetlenie schodowe - praktyczne porady - operacjadom.pl\nSkutecznym sposobem na zadbanie o bezpieczeństwo w piętrowym domu jest montaż oświetlenia schodowego LED. Dzięki niemu nawet nocne spacery do kuchni nie będą narażały naszych oczu na zmęczenie. Jak rozmieścić wpusty, by te dobrze wyglądały i służyły nam przez długie lata?\nOświetlenie schodowe LED – podstawy montażu\nZalecane jest, by wpusty schodowe wbudowywać podczas generalnego remontu, bądź w czasie budowy domu. To właśnie wtedy najlepiej rozmieścić ilość lamp, wybrać miejsce w którym się znajdą i zdecydować się na rodzaj odpowiadający naszym upodobaniom. Jest przy tym sporo pracy, jednak efekty końcowe oddadzą nam trudy włożone w montaż wpustów. Pamiętajmy również o tym, że do montażu oświetlenia schodowego niezbędne są puszki, które odpowiednio wcześnie należy rozmieścić, a to wiąże się przede wszystkim z dużą ilością kurzu i hałasu podczas wywiercania dziur.\nWysokość montażu oświetlenia schodowego\nNajczęstsze błędy podczas montażu oświetlenia schodowego LED polegają na nierównomiernym rozmieszczeniu wpustów schodowych. Bardziej szczegółowo – oprawy schodowe umieszczane są zbyt nisko, lub w miejscach, które mogą oślepić osoby poruszające się po schodach. Przyjęło się, że idealnie rozmieszczone oświetlenie powinno znajdować się nad każdym schodkiem. Jest to błąd, ponieważ otrzymujemy wtedy zbyt dużą ilość światła, a koszty utrzymania są relatywnie wyższe. Wpusty powinny być rozmieszczone co 2-3 schodki. Należy jednak pamiętać, by oświetlenie schodowe LED znajdowało się zarówno na pierwszym, jak i na ostatnim stopniu. Wysokość umieszczenia wpustów schodowych szacuje się między 15 a 20 centymetrów nad każdym schodkiem tak, by światło łagodnie opadało na każdy z nich.\nJakie lampy do oświetlenia schodów polecamy?\nTestując oświetlenie schodowe LED, największe wrażenie zrobiły na nas wpusty Skoff. Jest to polska marka wkraczająca również na rynek zagraniczny, która posiada bardzo duży asortyment wpustów schodowych, a poza tym oferuje innowacyjne rozwiązania oświetlenia, które odbiegają od klasycznego światła wbudowanego w schody. Są to przede wszystkim nowoczesne oprawy schodowe LED z ukrytym źródłem światła lub lampy o podwyższonej klasie szczelności.\nPodświetlane schody z boku – czy warto?\nPopularnym wyborem jest montaż wpustów na ścianie z boku schodów. Doskonale sprawdzą się do tego kwadratowe wpusty Skoff, które dopasują się do szerokości schodów, zapewniając przy tym odpowiednie oświetlenie. Ponadto producent proponuje klasyczne kolory opraw, które pozwolą dopasować się idealnie do każdego korytarza.\nCoraz rzadziej oświetlenie Skoff montowane jest w samych schodach. Grozi to przede wszystkim uszkodzeniem wpustów podczas codziennego użytku, ale przede wszystkim dłuższym czasem pracy. Taki rodzaj montażu odradzamy przede wszystkim osobom decydującym się na drewniane schody. Zrobienie dziury w drewnie nie jest trudne, jednak gdy oświetlenie schodowe się znudzi, załatanie miejsc na puszki jest niemożliwe.\nAby oświetlenie schodowe służyło przez długi czas, było funkcjonalnie rozmieszczone i wyglądało estetycznie, należy przestrzegać zasad montażu. Tylko prawidłowo rozmieszczone wpusty schodowe zapewnią bezpieczeństwo podczas poruszania się po schodach.\n← Od planów do realizacji – od czego zacząć budowę domu?\nPlanujesz zakup mieszkania w Trójmieście? Sprawdź, na co zwrócić uwagę →


Artykuł: Senat chce pozostawić zebrania przedstawicieli - Forum nieruchomości\nArtykuł: Senat chce pozostawić zebrania przedstawicieli\nPost autor: PiotrW » 28 maja 2007, 21:18\nSenat chce pozostawić zebrania przedstawicieli – Rzeczpospolita, 28 maja 2007\nKilkusetosobowe walne zgromadzenia spółdzielców to zły pomysł - uważają senatorowie i eksperci\nPrzypomnijmy, że nowelizacja przyjęta w wersji sejmowej preferuje bezpośredni udział członków spółdzielni w podejmowaniu decyzji. Zniknęłyby grupy członkowskie i zebrania przedstawicieli. Najważniejsze decyzje musiałyby zapadać na walnych zgromadzeniach, na które wstęp mieliby wszyscy członkowie spółdzielni. W dużych spółdzielniach - liczących powyżej 500 członków - walne zgromadzenia byłyby podzielone na kilka części.\nLikwidacja zebrań przedstawicieli i dzielenie walnego zgromadzenia na części nie podoba się działaczom spółdzielczym. W piątek podczas obrad Senackiej Komisji Gospodarki Narodowej namawiali do zachowania obowiązujących od wielu lat regulacji. Ich zdaniem walne zgromadzenie w częściach nie będzie dobrze funkcjonowało. "Utrzymanie takiego rozwiązania spowoduje niemożność podejmowania najistotniejszych decyzji" -przekonywał Tadeusz Kowalski, prezes Konińskiej SM, w liście do senatorów. - Większość uchwał nie zostanie podjęta ze względu na sprzeczne interesy mieszkańców skupionych w różnych częściach - mówiła Genowefa Ferenc, szefowa rady nadzorczej Kaliskiej SM. - W spółdzielni molochu, gdy ktoś odwoła się od uchwały rady nadzorczej o wykluczeniu za zaleganie z opłatami, będzie zmuszony nawet przez 20 dni chodzić na wszystkie części walnego zgromadzenia i tłumaczyć, dlaczego nie mógł płacić za mieszkanie - ironizował Jerzy Jankowski z Krajowej Rady Spółdzielczej. Również Związek Rewizyjny Spółdzielni Mieszkaniowych RP proponował, aby zachować zebrania przedstawicieli.\nWalne zgromadzenia podzielone na części nie budzą też entuzjazmu senatorów. Podczas obrad komisji kilku z nich zapowiedziało, że złoży poprawki przywracające zebranie przedstawicieli. Nawet sejmowy sprawozdawca ustawy pos. Grzegorz Tobiszowski przyznawał, że trzeba jeszcze raz przemyśleć, czy walne zgromadzenie podzielone na części to dobre rozwiązanie. Przekonywał senatorów, aby rozważyli, czy nie zachować obowiązujących regulacji. Zastrzeżenia zgłaszało też Biuro Legislacyjne Senatu. Prawnicy biura wątpili, czy w spółdzielniach liczących kilka czy kilkadziesiąt tysięcy członków tak zorganizowane walne zgromadzenie będzie zdolne podjąć jakąkolwiek uchwałę, gdy będzie kilka sprzecznych stanowisk w tej samej sprawie. Wiceminister budownictwa Wojciech Bosak proponował zaś, aby zapisy o walnym zgromadzeniu przeprowadzanym w kilku częściach obowiązywały dopiero od 2009 r. - Spółdzielnie muszą mieć czas, aby się dostosować organizacyjnie - tłumaczył.\nWiększych sporów w Senacie nie budzą na razie najbardziej radykalne zmiany - możliwość wykupu mieszkań lokatorskich (których jest około 900 tys.) za niewielką odpłatnością, maksymalnie kilkuset złotych, a także kary dla członków władz spółdzielni. Jankowski prosił jednak senatorów, aby odsunęli w czasie rozliczanie kosztów odrębnie dla każdej nieruchomości. - Mieszkańcy w nowych blokach płacą na fundusz remontowy, mimo że ich budynki nie wymagają jeszcze napraw, a osoby w starych zasobach nie dadzą rady zgromadzić wystarczających środków na remonty. Spółdzielniom grożą przez to liczne konflikty - twierdził. Zaproponował więc, aby oddzielne ewidencje wprowadzić od 1 stycznia 2008 r., a najlepiej dać na to spółdzielniom jeszcze trzy lata.\nKomisja przyjęła ostatecznie około 50 poprawek, głównie kosmetycznych. Senat ma obradować nad nowelizacją już na rozpoczynającym się w środę posiedzeniu.


Agnieszka Papaj-Żołyńska, Autor w serwisie Wing Person - Podcasty, Transkrypcja, Montaż Podcastów, Tłumaczenia - Strona 2 z 11\nAuthor: Agnieszka Papaj-Żołyńska\nSelf-publishing w praktyce – rozmowa z Karoliną Brzuchalską\nJako tłumacz literatury współpracowałam z różnymi wydawnictwami. Kiedy jednak postanowiłam napisać i wydać własną książkę „Podcast w biznesie”, wiedziałam, że zrobię to sama. Podobnie w przypadku projektu literackiego, nad którym obecnie pracuję. Skąd zatem taka decyzja? Jak wygląda self-publishing w praktyce? Z jakimi wyzwaniami mierzy się autor, który chce samodzielnie wypuścić książkę w świat? Zapraszam…\nCZY PODCAST SIĘ OPŁACA? SPRAWDŹ, KTO NA NIM SKORZYSTA\nPodcast to sport dla wytrwałych, nie sądzisz? Bo chociaż odbiorcy w ekspresowym tempie przyswajają nasze treści, przygotowanie wartościowego odcinka bardziej przypomina maraton. I nie ma w nim drogi na skróty. Research, scenariusz, nagranie, montaż, nie wspominając o całej postprodukcji – regularna audycja wymaga czasu, za który zazwyczaj nikt Ci nie zapłaci. Po co zatem go…\nMarzysz o karierze tłumacza literackiego? Jest jakaś książka, którą chciałbyś przełożyć na język polski? Zrób to! Dzisiaj opowiem Ci, jak nawiązać współpracę z autorem, co to jest umowa licencyjna i dlaczego warto o nią zadbać. Dowiesz się też, jakich kosztów należy się spodziewać i dlaczego takie rozwiązanie nie jest dla każdego. Odkąd pamiętam, w moim…\nTŁUMACZENIA LITERACKIE – DO 3 RAZY SZTUKA\nPodobno człowiek uczy się na błędach. I głęboko wierzę, że tak jest, zwłaszcza że w tej dziedzinie zaliczyłam już kilka spektakularnych wpadek. Ale cóż mogę powiedzieć? Jeśli chodzi o tłumaczenia literackie, po prostu nie umiem się powstrzymać. Chcesz wiedzieć, o co chodzi? Wysłuchaj najnowszego odcinka podcastu i poznaj projekt, dla którego straciłam głowę. Swoją pierwszą…\nJĘZYK W BIZNESIE – DLACZEGO WARTO GO SZLIFOWAĆ\nWarto otaczać się nim na co dzień, nawet jeśli nie zawsze wykorzystujesz go w pracy zawodowej! O czym mowa? Oczywiście o języku obcym! Dlaczego warto stale rozwijać swoje kompetencje językowe? Po co ćwiczyć mówienie po angielsku, jeśli nie masz zagranicznych klientów? Jak szlifować swój język w biznesie, aby zawsze być gotowym do działania? Kiedy pracowałam…


Opinie o Biofarm Sp. z o.o. w Poznań\nPracownik Laboratorium 2020-06-18 16:22 przez laboratoryjna\nRozmowę oceniam bardzo dobrze. Aplikowałam na ofertę pracy w laboratorium i zostałam zaproszona na spotkanie w siedzibie firmy. Od samego wejścia odniosłam wrażenie, że Biofarm przykłada dużo uwagi do profesjonalnego podejścia do kandydata. Proces rekrutacyjny był standardowy, ale prowadzony na bardzo dobrym poziomie. Wszelkie pytania były komunikowane w jasny i zrozumiały sposób. Po samej rozmowie Panie przeprowadzające rozmowę podtrzymywały kontakt, by na końcu poinformować mnie o pozytywnym wyniku rozmowy.\nPrzedstawiciel medyczny 2020-03-31 11:02 przez kate\nW rekrutacji uczestniczyłam pod koniec zeszłego roku. Rozmowa składała się z dwóch etapów, osoby przeprowadzające rekrutacje były miłe, ale konkretne. Niestety nie udało mi się przejść pozytywnie, wybrali kogoś innego. Niemniej z samej rozmowy wyciągnęłam wnioski na przyszłość, wiem co zrobiłabym inaczej. Może jeszcze kiedyś dane będzie mi aplikować.\nOperator maszyn (produkcja) 2020-01-22 14:51 przez UMA\nPodczas rozmowy przez tel podstawowe pytania i informacje, pani była b. miła. Samo spotkanie też można powiedzieć konkretne. Mam już doświadczenie i do tego trochę się interesuję robotą, więc raczej mnie niczym nie zaskoczyli (pytania o maszynę itp.). Rezultat rozmowy jest taki, że dostałem tą robotę.\nco robiłem na maszynach w poprzednich firmach? wynagrodzenie\nPracownikProdukcji 2020-01-14 14:36 przez PracownikProdukcji\nByłem na rozmowie u Pana Kodrada M (Mistrz produkcji).Najpierw 1 rozmowa tel,potem 2 osoby na rozmowie,potem 3 w tym Pan Konrad. Nie spotkałem się jeszcze z taką amatorką na rozmowie,totalne zero.Gość się mnie pyta ,czy wiem co będę robił na danym stanowisku.Mówię,że tak przypuszczam ,że to i to.Bo skąd mam wiedzieć? A on to się Pan nie przygotował?? Powiedzcie mi co oni biorą za leki ,że nie da się z nimi dogadać.Najgorsza rozmowa jaka widziałem.To on powinien mi przedstawić krok po kroku co się robi w firmie przecież ja w niej nie pracuje! Kobietka brak słów... Brak profesionalizmu czuc z daleka.Dlatego odrzuciłęm ta prace na wstepie po takiej stypie na rozmowie.\nCzy mozna zejść z kwoty 2800 netto niżej?( Wcześniej zarabiałem ponad 4100 netto).... Nie da się rozmawiać? Pyta mnie czy produkt który robiłem wie ,że robi go tez taka firma.A ja ,że nie bo przecież nie do wszyskich informacji ma dostep pracownik tylko odpowiednie działy.A on ,ze powinienem wiedzieć.TO jest cyrk. Nie polecam nawet zeby isc na rozmowe( szkoda czasu) SERIO!!!!!\nPrzedstawiciel medyczny 2019-11-20 11:55 przez taq\nRekrutacja można powiedzieć standardowa, odbywająca się w dobrej atmosferze. Jeżeli ma się wiedzę i doświadczenie, nie ma się czego bać.\nwcześniejsze doświadczenie zawodowe sprawdzenie umiejętności sprzedażowych widza merytoryczna nt. rynku farmaceutycznego\n3/5 Na podstawie 908 ocen.\nPrzemysław Smolibowski Ekom Usługi Komunalne\nAdam Kęciński Tłumaczenia Nauka Języków Obcych .\nEnergia Dla Ciebie Sp. z o.o.\nIndywidualna Praktyka Lekarska Olga Zając-Spychała\nIrena Świdlicka Firma Handlowa Usługowa Stella\nGalija Medi spa\nMichał Włodarczyk Fokasoft\nArkadiusz Zborowski Gold Service


Miażdżyca - wszystko na jej temat - przyczyny powstawania, objawy, sposoby leczenia, powikłania i skutki. W jakim wieku najczęściej choruje się na miażdżycę tętnic, aorty czy serca?\nIstnieje wiele chorób jest tak niebezpiecznych, że wpływają one w sposób drastyczny na nasze życie i funkcjonowanie. Jeśli człowiek o siebie nie dba i nie umie czy nie chce przestrzegać pewnych zaleceń, wówczas może okazać się, że bagatelizowanie pewnych objawów, może zakończyć się tragicznymi w skutkach konsekwencjami. Czym jest miażdżyca? Czy zdajemy sobie sprawę z tego, że ta choroba staje się coraz bardziej cywilizacyjna, że ta choroba dotyczy coraz większej grupy osób i to w coraz niższych przedziałach wiekowych? Miażdżyca jest przewlekłą chorobą, która polega na zmianach zwyrodnieniowo-wytwórczych w błonie wewnętrznej i środkowej tętnic, głównie w aorcie, tętnicach wieńcowych i mózgowych, a także w tętnicach kończyn. Taka choroba jest najczęstszą przyczyną stwardnienia tętnic.\nJak powstaje miażdżyca? Etiologia tej choroby nie jest do końca poznana. Zazwyczaj jednak pojawia się u osób, u których występuje hipercholesterolemia, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, niewłaściwy sposób odżywiania się, zaburzenia krzepnięcia krwi, czy też stres. Określa się, że ta choroba w większości dotyka mężczyzn i nasila się wraz z wiekiem. Jest bardzo niebezpieczna i dlatego też trzeba słuchać się zawsze zaleceń lekarza i robić dokładnie to, co on zaleci. U osób, które wymienione zostały wyżej, trzeba dokładnie śledzić ich stan chorobowy, by móc jak najszybciej znaleźć metody leczenia danego pacjenta.\nRozwój miażdżycy. Chcąc dokładniej prześledzić rozwój tej choroby, należy wymienić kilka zasadniczych etapów. Miażdżyca polega na wysepkowatym gromadzeniu się w błonie wewnętrznej tętnic cholesterolu oraz ich lipidów. W pierwszym etapie możemy zaobserwować, jak na komórkach śródbłonka to wszystko się gromadzi. Dalej przemieszczane są one pod błonę wewnętrzną tętnic. Zazwyczaj takie zmiany można łatwo zaobserwować u dzieci. To, co się tam gromadzi, powoduje gromadzenie się makrofagów, rozrost fibroblastów i komórek mięśni gładkich warstwy środkowej tętnicy i naczyń krwionośnych, które odchodząc od naczyń, odrywający ścianę tętnicy. Powstałe komórki piankowe tworząc blaszki miażdżycowe, gromadzą te lipidy, które wcześniej zostają uszkodzone przez reaktywne formy tlenu. Oczywiście po tym etapie, pojawia się wapnienie tych ognisk, które w konsekwencji prowadzi do miażdżycowego stwardnienia tętnic i pojawienia się ubytków śródbłonka nad ogniskiem miażdżycowym. Miażdżyca skutkuje zmniejszeniem światła tętnic i tym samym również, zmniejszeniem ich elastyczności. Gdzie zazwyczaj takie zmiany miażdżycowe się pojawiają? Występują one przeważnie w tętnicach dużego układu krążenia, zwłaszcza tam, gdzie istnieje wysokie ciśnienie krwi, a więc w aorcie i tętnicach, które bezpośrednio od niej odchodzą.\nMiażdżyca - zapobieganie\nDo czego miażdżyca może doprowadzić? Jeśli dojdzie do miażdżycy tętnic mózgu, wtedy występuje niedokrwienie tego narządu i zmiany psychiczne. To może ułatwić pęknięcie naczyń i udary, szczególnie jeśli towarzyszy im nadciśnienie. Jeśli chodzi o miażdżycę aorty, może ona doprowadzić do powstania tętniaka. Warto zwrócić uwagę na to, jak wygląda nasze życie, bo to od niego zależy, czy miażdżyca ma szansę się rozwinąć, czy też nie! Należy mieć na uwadze fakt, że zdolność niszczenia ma nasze codzienne życie. Stres towarzyszy nam na każdym kroku. Niezdrowe jedzenie jest coraz częściej widoczne w naszej diecie. Brak ruchu spowodowany brakiem czasu, jak również i jedzenie słodyczy i tłustych przekąsek również nie wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Nie zawsze jesteśmy w stanie to wszystko wyeliminować, ale powinniśmy z całą mocą starać się to na każdym kroku ograniczać.\ndziadek 2012-04-20 22:57:49\nmecze sie gdy wchodze po schodach na drugie pietro nie robilem zadnych badan czy to moze byc miazdzyca\nX 2012-06-19 11:13:39\ntak to może być miażdżyca\nDawid Hajok 2014-01-08 19:53:33\njanina nowak 2014-07-10 08:49:13\nlekarz okulista stwierdził u mnie wysoka miazdzyce nie adekwentna do mojego wieku nie mam nadcisnienia do kogo mam sie zwrócic na leczenie .


W trakcie rozbitej w Białej Podlaskiej kumulacji w Lotto padło także ponad 290 tys.wygranych niższego stopnia, których wartość przekroczyła 10 mln zł. Ponadto jak zwykle gracze przekazywali środki na wsparcie polskiego sportu i kultury: na Fundusz Rozwoju Kultury Fizycznej trafi ponad 6,6 mln zł, zaś na Fundusz Promocji Kultury przekazanych zostanie ponad 1,7 mln zł.\nWczoraj wieczorem padła także główna wygrana w Ekstra Pensji, czyli 5000 zł co miesiąc przez 20 lat. Odnotowano ją w kolekturze przy ul. Kościuszkowców 9 w Wałczu (woj. zachodniopomorskie). Co ciekawe, jest to pierwsza Ekstra Pensja, jaka padła w tej miejscowości. Liczby wylosowane w Ekstra Pensji 12 maja to: 2, 4, 5, 9, 15 i 3.\nKolejna wysoka wygrana padła wczoraj w Poznaniu w punkcie LOTTO przy ul. Kościuszki 71. Grający wygrał 1,2 mln zł w Keno, czyli grze monitorowej, w której losowania odbywają się codziennie co 4 minuty. Na kuponie znalazło się 10 z 10 poprawnie wytypowanych liczb, a dzięki grze z Mnożnikiem wygrana była zwiększona dwukrotnie. Dodatkowo gracz przy zawieraniu zakładu wybrał stawkę x3, dzięki czemu może cieszyć się tak wysoką wygraną.\nJeszcze dziś miłośnicy gier LOTTO mają szansę na wielkie wygrane – w Eurojackpot do wygrania może być nawet 400 000 000 zł. W sobotę pula na główną wygraną w Lotto to 2 000 000 zł, a w Lotto Plus – 1 000 000 zł. O Ekstra Pensję i w Keno można zagrać codziennie. Losowania gier LOTTO można oglądać o 21:50 na lotto.pl, Facebooku i kanale YouTube, a także w TVP3.\nEkstra Pensja w Warszawie oraz Lotto Plus w Elblągu\nEkstra Pensja: główna wygrana w Świebodzinie!


Grodzicki: Z Ruchem mam wiosną o co grać - Dziennikzachodni.pl\nGrodzicki: Z Ruchem mam wiosną o co grać\n3 stycznia 2012 22:53 03.01.2012 22:53\nRafał Grodzicki ©ARC Dziennik Zachodni\nRafał Grodzicki w środę podpisuje kontrakt z Ruchem Chorzów. W wywiadzie dla Dziennika Zachodniego opowiada o planach i zamierzeniach na nowy sezon oraz funkcji kapitana Jackowi Sroce.\nKiedy podpisze pan nowy kontrakt z Ruchem?\nW środę. Przyleciałem do Polski z angielskiego Guernsey, gdzie spędzałem urlop u brata żony, który mieszka na tej urokliwej wyspie leżącej u wybrzeży Francji. Po rozmowie z dyrektorem Mosórem wspólnie uznaliśmy, że nie ma sensu, żebym od razu z lotniska jechał do Chorzowa i kontrakt podpiszę przy okazji zaplanowanego na środę pierwszego treningu Ruchu.\nKiedy zdecydował się pan przedłużyć umowę z Niebieskimi?\nCały czas byłem w kontakcie z działaczami. Wyjeżdżając na urlop powiedziałem, że się spokojnie zastanowię nad ofertą Ruchu, która od dawna leżała na stole i dam odpowiedź przed końcem roku. 30 grudnia zadzwoniłem i powiedziałem, że przedłużam kontrakt o pół roku.\nTUTAJ CZYTAJ WIĘCEJ O RUCHU CHORZÓW\nZostaje pan na Cichej, bo nie wypalił transfer do Zagłębia Lubin?\nO tym, że podpisałem kontrakt z Zagłębiem przeczytałem w internecie, ale nie prostowałem tej informacji, bo byłem już za granicą. Tymczasem to był taki sam fakt medialny jak wcześniejsza informacja, że jestem już po słowie z Cracovią. Faktycznie, miałem ofertę z Lubina, ale były też inne propozycje, bo przecież od 1 stycznia formalnie byłem wolnym zawodnikiem. Nie podpisałem jednak żadnej umowy z innym klubem, a wręcz przeciwnie. Przez wzgląd na szacunek jakim darzę trenera Waldemara Fornalika, kolegów z drużyny oraz kibiców Niebieskich zdecydowałem się zostać w Chorzowie i przedłużyć kontrakt z Niebieskimi. Wiosną z Ruchem mam o co grać, bo przecież po jesieni zajmujemy miejsce w czołówce tabeli ekstraklasy oraz jesteśmy w ćwierćfinale Pucharu Polski i chcemy walczyć o prawo gry w Lidze Europy.\nCzy będzie pan nadal kapitanem Ruchu? Radosław Gilewicz publicznie stwierdził, że po ostatnich zawirowaniach z przedłużeniem umowy Rafał Grodzicki nie powinien już pełnić tej funkcji...\nNa szczęście o tym nie decyduje Radek Gilewicz tylko trener Fornalik. Nie uważam, że straciłem wizerunkowo na tym zamieszaniu, bo wszystko odbywało się za moimi plecami. To przecież nie moja wina, że ktoś zamieścił w internecie niesprawdzoną wiadomość. Cały czas byłem w kontakcie zarówno z dyrektorem Mosórem jak i naszym szkoleniowcem, którzy doskonale znali prawdę. Jestem przekonany, że oni nie mają do mnie żadnych pretensji.\nW nowej umowie znajdzie się opcja przedłużenia pańskiego pobytu w Chorzowie o kolejne półtora roku. Od czego zależy to czy pan z niej skorzysta i będzie grał w Ruchu do końca 2013 roku czy też zostanie na Cichej tylko do końca sezonu?\nTaka opcja faktycznie znajdzie się w umowie, ale o szczegółach nie chciałbym za wiele opowiadać. Powiem tylko, że chodzi głównie o kwestie sportowe, ale także parę warunków pozaboiskowych, które muszą zostać spełnione i nie mam tutaj wcale na myśli wypłacenia zaległości.


540 lat temu urodził się jeden z największych astronomów świata - WP Wiadomości\n540 lat temu urodził się jeden z największych astronomów świata\n540 lat temu urodził się Mikołaj Kopernik. Jego teoria heliocentrycznej budowy Układu Słonecznego była rewolucją nie tylko w astronomii, ale dla całego postrzegania miejsca człowieka we Wszechświecie, ze skutkami filozoficznymi, religijnymi, a nawet politycznymi.\nMikołaj Kopernik przyszedł na świat w Toruniu 19 lutego 1473 roku w domu przy ul. Św. Anny (obecnie: ul. Kopernika). Był synem kupca krakowskiego (o takim samym imieniu jak słynny astronom - Mikołaj), który w ramach prowadzonego handlu przeniósł się z Krakowa do Torunia. Natomiast matka naukowca, Barbara, pochodziła z rodziny Watzenrode, związanej z Toruniem od dłuższego czasu.\nKopernik został wysłany na studia do Krakowa i na wydziale sztuk wyzwolonych Akademii Krakowskiej studiował od 1491 do 1495 roku. Później kontynuował studia na uczelniach włoskich, w Bolonii (prawo), Padwie (medycyna) i Ferrarze (prawo), przebywał także w Rzymie. Działo się to w latach 1496 - 1503.\nKolejny etap swojego życia spędził we Fromborku, gdzie mieszkał na wzgórzu katedralnym. Z Fromborkiem był związany do końca życia (zmarł 24 maja 1543 roku), z kilkuletnimi przerwami na pobyt w Olsztynie.\nW roku 2005 zakończyły się prace archeologiczne katedrze we Fromborku, kierowane przez prof. Jerzego Gąssowskiego. W ich ramach prawdopodobnie odnaleziono grób i czaszkę Mikołaja Kopernika (aczkolwiek istnieją kontrowersje co do identyfikacji), na podstawie której dokonano rekonstrukcji prawdopodobnego wyglądu twarzy słynnego astronoma.\nImię Kopernika noszą duże kratery na Księżycu i Marsie, planetoida o numerze 1322, sztucznie otrzymany pierwiastek Copernicium (CN). Nadawano je również różnym projektom naukowym (np. OAO-3 Copernicus - amerykański satelita do obserwacji w nadfiolecie i zakresie rentgenowskim, Kopernik 500 - radziecki satelita do badania promieniowania Słońca powstały przy współpracy z polskimi naukowcami).\nW Toruniu istnieje Uniwersytet Mikołaja Kopernika (UMK), a w Warszawie Centrum Astronomiczne im. Mikołaja Kopernika Polskiej Akademii Nauk (CAMK PAN), oraz popularyzatorski ośrodek Centrum Nauki Kopernik w Warszawie. Imię astronoma nosi także wiele szkół.\nUMK stworzył portal internetowy zawierający wiele informacji na temat Kopernika, dostępny pod adresem http://copernicus.torun.pl/.\nNaukowcy znaleźli fragmenty meteorytu, który spadł w Rosji


Skakanka skórzana Skiptig 81213 Spokey - ABA Sport\nSkakanka skórzana Skiptig 81213 Spokey\nDługość rączki (bez liczniki): 15 cm\nSkórzana linka jest odporna na ścieranie. Posiada możliwość regulacji długości max do ok 275cm. Rączki skakanki wykonane są z gumy zapewniającej solidniejszy chwyt. Skakanka Spokey została wykonana z naturalnej skóry i jest przeznaczona do ćwiczeń ogólnorozwojowych. Dzięki profilowanym rączkom skakanka doskonale leży w dłoniach a zamontowane łożyska sprawiają, że podczas ćwiczeń rzemień się nie plącze.


Magnolia: niezwykły kwiat | RegioDom\nMagnolia: niezwykły kwiat\nAnita Koszałkowska 23 maja 2011, 12:53\nJej kwitnienie zawsze jest wydarzeniem, bo magnolia to egzotyczna dama ogrodów i skwerów. Kwitnie intensywnie, a niektóre gatunki wydzielają mocny zapach.\nDzięki różnorodności gatunków magnolie można uprawiać nawet w niewielkim ogrodzie. Te drzewiaste rodzaje magnolii mogą sięgać nawet 20 metrów, gatunki o pokroju krzewiastym od 5 do 10 metrów. Największą ich ozdobą są kwiaty, złożone z dużych płatków, rozwijające się niekiedy przed liśćmi.\nMagnolie to szalenie delikatne rośliny, którym mróz może wyrządzić dużą szkodę, dlatego trzeba je sadzić w osłoniętym od wiatru miejscu, najlepiej słonecznym lub półcienistym.\nWarto przeczytać: Magnolia. Dlaczego czasem nie kwitnie\nRoślina powinna rosnąć w glebie o pH 5 lub 6. Nie lubi suszy, do wzrostu potrzebuje żyznej ziemi. Jeśli w ogrodzie mamy gleby słabe, należy je zasilić lub podsypać torfem.\nMagnolie kwitną już wczesną wiosną\nNajbardziej odporna na chłody i mrozy oraz najwcześniej kwitnąca jest krzewiasta magnolia gwiaździsta oraz japońska, dorastające nawet do 15 m drzewo. W Polsce najbardziej popularna jest magnolia pośrednia (białe lub jasnoróżowe kwiaty). Jest to odmiana bardzo odporna głównie dzięki swej matce – magnolii purpurowej, kwitnącej już w kwietniu. Jej intensywnie purpurowe i pachnące kwiaty obsypują krzewy niemal każdej wiosny.\nZanim podejmiemy decyzję o posadzeniu magnolii warto dobrze zastanowić się nad miejscem. Gatunki o białych kwiatach nie powinny rosnąć na tle białej elewacji domu, natomiast krzewiaste muszą mieć sporo przestrzeni. Rośliny posadzone w trawniku wokół pnia powinny być wysypane ściółką.\nGatunki o pokroju krzewiastym\nmagnolia japońska (magnolia kobus) – wys. do 15 m, kwitnie w kwietniu i maju, kwiaty białe\nmagnolia naga (magnolia denudata) – wys. 8 m, kwitnie w kwietniu, kwiaty białe i kremowobiałe\nmagnolia purpurowa (magnolia liliiflora) – wys. 3 m, kwitnie w kwietniu, maju i czerwcu, kwiaty purpurowe\nmagnolia pośrednia (magnolia x soulangeana) – wys. 4 m, kwitnie w kwietniu i maju, kwiaty bladoróżowe


Podaje namiary www.britebox.pl -\nWysłany: Pią 20:44, 04 Kwi 2014 Temat postu: Podaje namiary www.britebox.pl\nĹźa bez powikĹaĹ, donoszona i dzieci uĹoĹźone gĹĂłwkowo... Trzymajcie sie.\nMnie to jeszcze na szczÄĹcie nie dotyczy, bo jeszcze nie siedziaĹam przy komputerze, przez trzy dni ukĹadaĹam, segregowaĹam faktury i inne dokumenty. [link widoczny dla zalogowanych] Feta - nie spotkaĹam siÄ z sytuacjÄ\nTo jest TwĂłj krzyÄ i masz go nieĹÄ przez caĹe Ĺźycie JeĹli chodzi o dr Polaka-ma na pewno duĹźe doĹwiadczenie i wiedzÄ, ale popularnoĹÄ chyba zaczyna go mÄczyÄ bo przed kaĹźdÄ\ntrzeba mu przypominaÄ po co siÄ przyszĹo mimo Ĺźe wszystko ma zapisane w komputerze. To tylko sÄ\ndla nich kolejne oszczÄdnoĹci. Baba Jadzia, witam, chciaĹabym zapytaÄ czy ktoĹ robiĹ sobie operacjÄ uszu u dr Broma? [link widoczny dla zalogowanych]\nStrasznie bylam zaganiana dzisiaj, po pracy byĹam na zakupach, kupiĹam sobie fajne ciuszki w nagrodÄ. Oktavko: a wtedy ostatnia rzecza o jakiej sie mysli jest : tragedia!!! do Maddie30: i jedna z nich to byla wlasnie ta firma w ktorej jestem do dzisiaj. RadzÄ wszystkim zaĹoĹźyÄ klamrÄ.\nCo to znaczy ze osoba ktora ma zakaz na zawarcia ponownego zwiazku malzenskiego ma sie zglosic do Ordynariusza miejsca? Mozna zakupic inny z listy dostepnych produktoww tej promocji z 67% znizka.\n? [link widoczny dla zalogowanych] Moje wĹosy nie chcÄ\ndaĹam teraz prawo kanoniczne, Ĺźeby zobaczyÄ jak to jest z tym uniewaĹźnieniem, czy dotyczy jednej strony czy dwĂłch, ale niestety nic nie znalazĹam. za tydzieĹ ide na badania.i z tego co wiem to torbiel nie pÄka tylko sie wchĹania... Ale powinnaĹ uwaĹźaÄ tym bardzie, Ĺźe juĹź miaĹaĹ jakÄ\nĹ przygodÄ z KsiÄdzem, o ktĂłrej nawet nie chcesz pisaÄ, bo pewnie jeszcze boli!!!!!!WpakowaÄ siÄ w taki niezbyt korzystny ukĹad nie jest trudno, ale pĂłĹşniej dojĹÄ do siebie baaaaaaaaaaaardzoooooo!!!!!! Mam nadziejÄ, Ĺźe to w koĹcu zaowocuje. 1 m-c ) mam probem z drÄtwieniem ,przede wszystkim IV i V paec lewej rÄki . [link widoczny dla zalogowanych]\nW kazdym razie - nie zaszkodzi , moĹźe warto sprĂłbowaÄ Metallica - Master of puppets, Battery, Enter sandman ogĂłlnie uwaĹźam, Ĺźe jestem trochÄ leniwa, ale tego nigdy nie powiem . To nic nie da Witaj sun78, wiÄc niestety prostownice musiaĹam odĹoĹźyÄ, a w dodatku mam grzywkÄ ktĂłrÄ\nbo wtedy nie jestem taka ulizana. na tyle branza fryzjerska rozwinela sie aby w salonach bylo mozna zrobic sobie dekoloryzacje.PODKRESLAM ze dekoloryzacja to sciagniecie kloru a nie rozjasnianie.\nTylko pozniej nalezy jesc te wegle, ja mysle ze tak kolo 100 (to na prawde sporo) i mozna zyc. [link widoczny dla zalogowanych] czolem kobietki!!\ncych. Mam pytanie do elvie gdzie zrobiĹa to tak tanio?A moĹźe jest ktoĹ z Bydgoszczy lub Torunia gdzie mogĹabym iĹÄ do salonu i wrĂłciÄ z czarnego koloru do ciemnego brÄ\nzu?Jest tylko jeden minus bÄdzie widaÄ siwki hihihi i tak bÄdzie trzeba je czymĹ farbowac.Czekam na odpowiedĹş. JuĹź siÄ nie mogÄ doczekaÄ ciepĹa. Jasne , prosze o przepisy na mazidla Ten mĂłj Van Damm mi nagadaĹ, Ĺźe termin z USG wychodzi na 9 czerwca. [link widoczny dla zalogowanych]\nBROMA, OPERACJÄ PIERSI. Jutro idÄ kupiÄ im nowe trampki, bo te sÄ\njuĹź za maĹe. Wotajcie dziewczyny, ja biore Bromergon od wtorku, czyli wzieĹam juz 4 razy po 1/4 tabletki. kurde zyĹam przez tyle lat z dnia na dzien , ciÄ\ngle tak samo , nic nowego koniec z tym , mam dosc czekania na faceta ktory nie jest tego wart ! Nie zastanawiaj siÄ czy operacja byĹa konieczna. co do pierwszych - bo to JEST SKORA EKOLOGICZNa (czyli skaj) jest to zaznaczone w opisie ! patrzy siÄ na Ĺwiat,\nbardzo widoczne czy teĹź nie. jk\na teraz jest maskara: [link widoczny dla zalogowanych] Waga stoi w miejscu.\nNapisal ze warto zostac na tej diecie przynajmniej tydzien zeby zobaczyc ze kazdy moze schudnac.Nie padlo nigdzie stwierdzenie ze po tygodniu TRZEBA wejsc na faze wprowadzajaca Atkins pisze za to duzo o tym ze w oparciu o diete Ketwica probowal ulozyc diete ktora by byla zjadliwa i nie bardzo sie dalo wiec radzi zeby po tygodniu dodac sobie 200 kal i jesli spadek wagi dalej sie bedzie utrzymywal to przejsc na faze wprowadzajaca w ktorej nie ma zadnych ograniczen kalorycznych Nikolina ?? a ja ciÄ rozumiÄ , tez siÄ kiedyĹ nad tym zastanawiaĹam, wydaje mi siÄ, ze nie o rozmiar tu chodzi tylko o typ sylwetki. Ĺadnie wyrzeĹşbi Ci brzuch i po tych dwĂłch tygodniach rĂłĹźnica bÄdzie widoczna goĹym okiem, ale oponki z brzucha siÄ nie pozbÄdziesz. i roku w ktorym pojde na basen, plaze.. [link widoczny dla zalogowanych]\nOn zrobiĹ wystarczajaco duĹźo dla swoejgo zdrowia, przeprowadziĹ cos dla wielu obcego - dĹugie gĹodĂłwki. Jestem mega zadowolona, mam gĹadkÄ\nskĂłrÄ, pozbyĹam siÄ delikatnych zmarszczek mimicznych, ktĂłre miaĹam, jakichĹ przebarwieĹ, plam, zniknÄĹo mi pÄkniÄte naczynko, ktĂłre miaĹam po okiem i Ĺźadnym kremem nie mogĹam go zwalczyÄ, zniknÄĹy teĹź nierĂłwnoĹci w kolorycie buzi. Pytania od najprostszych do tych zahaczajÄ\ncych o intymne Pytania pociÄĹam na karteczki, wĹoĹźyĹam po jednym do jednego balonika, nadmuchaĹam baloniki (inne dziewczyny mi pomagaĹy ). dancewicz poprostu nie umie i wyglÄ\ndaĹa komicznie. Jak chcesz temu zapobiec to podaj wymiary ciasno pod biustem i luĹşno w biuĹcie. Wszystko wyglÄ\ndaĹo profesjonalnie. Dodam, Ĺźe biore prozak, tzn.\nWysłany: Pią 20:44, 04 Kwi 2014 Temat postu: no , zakĹadanie durnych topikĂłw tez powinno byÄ zabronion\nile zapĹaciĹaĹ za zabieg sama zastanawiam sie nad tym zabiegiem u tego doktora wysĹaĹam do niego pytanie ale jeszcze mi nie odpisaĹ gdzie on pracuje bo tu nic nie pisze pozatym ze mozna sie za darmoche skonsultowaÄwww.bebeauty.pl napisz cos wiecej [link widoczny dla zalogowanych] myslalem ze czeka mnie jakies mrozenie lub inne zabiegi.\nhadziajka84, szkoda, dĹugo siÄ staracie? ja jutro zaczynam, chce troche zrzucic (ok.6kg), mam nadzieje, ze bede dobrze znosic LiDe Ja wĹaĹnie zastanawiam siÄ, co jest? Mnie sie podobaja jedne i drugie. Nasuwa siÄ wiÄc pytanie, kto o zdrowych zmysĹach pozwala na szczepienie tyloma patogenami dziecko, ktĂłre w 6 tyg Ĺźycia nie przekroczyĹo nawet 4 kg masy ciaĹa? [link widoczny dla zalogowanych]\nheheh tu was mam powodem najwaĹźniejszym jest w tej sprawie ukryta padaczka byĹej zony mego faceta- z tego co wiem, to nie jest to raczej choroba psychiczna, tylko swego rodzaju zaburzenia o podĹoĹźu nerwowym... ja to odkrylam jak mialam z 11 lat (to byl w ogole moj pierwszy raz). Haha, teĹź mi siÄ okreĹlenie aktimelek podoba MĂłj facet tak nazwaĹ, bo sperma brzmi jakoĹ dziwnie. W miedzyczasie okazaĹo siÄ, ze kolor naprawdÄ bardzo dobrze schodzi... MoĹźna dawaÄ na Ĺosy codziennie, najlepiej na noc. butikach?\nKoszaliĹskiej. Pare dni temu zrobiĹam sobie badanie na prolaktynÄ i okazaĹo siÄ Ĺźe mam jej za duĹźo bo 647 mlU/l, gdzie norma jest od 40 do 530.\nnormalnie wiÄksze od tych ktĂłre miaĹam w domu za czasĂłw nieobecnoĹci kota.... [link widoczny dla zalogowanych] 21Â°C\nJestem pewna, ze nas czytaja...Co u Was? mi sie rĂłwnieĹź diabeĹ przyglÄ\nda ; Taktaku, leniuchowanie nad przystaniÄ\n, to supper sprawa. To przy wadze koĹo 90-100 pewnei byĹoby ze 20 kg prze 3 miesiÄ\nce. MiaĹam wiÄc i wpadkÄ wstydliwÄ\npiersi urosĹy (nabrzmiaĹy czy opuchĹy) bardzo! pozdr Olulinka troche przesadzila z poleceniem p.Agnieszki na ul.Panewnickiej110.Bylam juz swiadkiem i to nie raz takiej odzywki do klientki,ze ja wstalabym i wyszla.Osobiscie polecam p.Krysie.Naprawde swietnie strzyze.Piszecie o Berendowicz,trzeba pamietac ze to stylista fryzur,wiec mozna spodziewac sie raczej ekstremalnych fryzur Kryzys przyszedĹ w sobote wieczorem kiedy czuĹam sie naprawde fatalnie i trwaĹ do poĹowy niedzieli a dzis w poniedziaĹek sama pojechalam samochodem do kliniki na masarz. Amelia---> JakĹźe to dobrze, Ĺźe byĹas tak Ĺaskawa i poinformowaĹaĹ mnie, iĹź potrafisz siÄ zastanawiaÄ i to nawet podstÄpnie (sic!) MyĹlÄ jednak, Ĺźe z tym myĹleniem to tak samo jak z oryginalnoĹciÄ\nu Ciebie...to tylko i wyĹacznie Twoja fantazja. Tym razem musiaĹam siÄ przyznaÄ w 6 tyg., gdyĹź z powodu krwiaka dostaĹam L-4 na 2 tyg. w aptece kazaĹa mi wodÄ\nk w nocy i w dzieĹ, w ktorejĹ chwili doszĹy bĂłle szyi, kolan (strzykanie w kolanach), w zasadzie wszystkich stawĂłw. [link widoczny dla zalogowanych] Ten gosc jest beznadziejny\nnie kupuj! DziesiÄ\n6 punktami. DOSTAJE SIE JAKIES LEKI USPOKAJAJACE PRZED? dieta, masaĹź czy balsam, ale coĹ pomogĹo i jest mniejszy po 2 miesiÄ\ncach. ehh JESTES CHYBA JEDYNA KTORA NIE BALA SIE ISC DO CHIRURGA! [link widoczny dla zalogowanych]\nsiemka ja Lide kupiĹam w Legnicy w zielarskim sklepie u siebie gdzie mieszkam niezamawiaĹam przez neta kupilem ta masc szalwiowa od Pana ca-mils tutaj: moze po prostu Â´nie przyjrzalam sie dobrze. a jak ja Ci mĂłwiĹem to nie wierzyĹaĹ Teraz faktycznie przechodzÄ na tryb raz dziennie chociaĹź Ĺatwo nie bÄdzie. Zachecam was Ĺźebyscie sprĂłbowaĹy sobie przebic pÄpek W razie jakis pytaĹ piszcie na mĂłj e-mail. wczorajbyĹamz mama w ccm kupowaĹa sobie buty... 20 lat temu mialam operacje wyrostka.\nJesli jeszcze szukasz zespoĹu na wesele to proszÄ zadzwoĹ te.606450920 szczegĂłĹy na telefon ale Rowling dzi**a jedna zabiĹa Dumbledora!!!!\nDrugi zostal aktorem i jemu naszczescie wszystko sie uklada. [link widoczny dla zalogowanych] a gdzie on przyjmuje?\nTrzymalam w sobie ok 5 minut po wlaniu wszystkiego. no nie wiem.. xD A dietki siÄ trzymaĹam. Bo nie wiem CO zastanÄ...??!! [link widoczny dla zalogowanych]\nPracy szukaj od razu po warehousach i po agencjach ale bezposrednio na stronach Anglii [link widoczny dla zalogowanych] Potem zrobiĹa na mnie kupÄ Ja zaryzykowaĹam i niestety wpadka. Ale jest jeden niedoceniany lekarz dr PochwaĹowski.Jemu siÄ chce pomyĹleÄ, pokombinowaÄ np na jakie tabletki moĹźe TwĂłj organizm pĂłjdzie. Zastanawiam sie nad wizytÄ\nu dr. Ja chodze na ul. Seks trwa u nas ok 3 min, tzn.\nWysłany: Pią 20:47, 04 Kwi 2014 Temat postu: Szukam porady do ktĂłrego salonu mam siÄ wybraÄ z moimi dĹ\nHEI .Ja mam guzki jeden 6cm a drugi 8 cm maz pytal sie o jakie odpornosciowe lei przeciw gronkowcom tez nam powiedzial ze nie trzea bo u niego na oddziale przy wieloletnie pracy nie zdarzylo sie bo po operacji daja antybiotyki a oprucz tych duzych guzkow wychodowala sobie duzo malych tak ze mam cale gardlo zawalone bardzo sie boje bo u mnie w rodzinie byl przypadek zgonu ale jak bym tak myslala to nie zgodzila bym sie na zabieg ale uwazam ze lepie teraz isc zeb puzniej nie przplatalo nam sie jakies dziadostwo wykonalam w nocy zabieg wlasnie gruszkÄ\npracujesz? [link widoczny dla zalogowanych] Podobnie prokuratorzy sÄ\nJa wiem ,ze kiedy ktos pisze cos co nie jest zgodne z czyims wyobrazeniem czyt.skrytykuje moze byc odebrane jako atak ,ale wierz mi ,ze to nie byl atak na Ciebie tylko zwrocenie uwagi ,ze to co robisz nie jest dobre .Ja opisywalam kilka razy moje samopoczucie na pierwszej glodowce i nie bylo ono wcale za ciekawe,wiem ze gdybym zrobila sobie kawke z cukrem czy slodzikiem to od razu bylaby poprawa ,ale glodowka juz by byla przerwana i jednoczesnie zakonczone oczyszczanie.Nie zrobilam tego -wytrwalam kilka dni i wszystkie objawy ustapily ,nie mam dolegliwosci juz kilka lat.Mam dzieki temu doskonale samopoczucie,zapomnialam co to znaczy bol stawow ,sennosc w ciagu dnia i ociezalosc.Rozpuscil sie kamien w nerce-potwierdzone jest to badaniami usg.Mam ladniejsza cere niz moje rowiesnice.To wszystko jest nagroda za dokladnie przeprowadzone oczyszczanie. od 21 czerwca Raz przyuwazylam i jak sie obudzilam lezalam na wznak i rece luzno mialam wdzluz ciala a prawa mialam zdretwiala;/ wiec to jest dziwne najbardziej sie boje ze gdy nie mam czucia podczas snu zrobie sobie cos w ta reke, bo przeciez nie czuc, na szczescie jeszcze mi sie nie dzazylo zeby mi dwie rece tak zdretwialy, to byl by koszmar. Sody braĹa nie bedÄ... to znowu ja zrobiĹam hormony i juĹź nie wiem o co tu chodzi [link widoczny dla zalogowanych]\n... [link widoczny dla zalogowanych] tml udowodnione jest, Ĺźe pozytywne myĹli pomagajÄ\nw walce z chorobami i przeciwnoĹciami losu.. 500 euro to zarobi wykwalifikowany robotnik budowlany a nie pierwszy lepszy z lapanki. *Andain- Beautiful Things (moze byÄ Gabriella bo dĹuzsza ) Teraz jednak wiem, Ĺźe to moĹźliwe, gdyĹź znam Ĺźywe przykĹady. mam problem z udami i tyĹkiem.\nc Ăłw herbatka- spalanie nieĹşle mnie przeczyĹciĹa. czeĹÄ\nCebula [link widoczny dla zalogowanych] oj...widze ze nie tylko ja mam problem...\nMam tylko Ĺźal do siebie, ze nie zainteresowalam siÄ tematem dostatecznie na tyle, Ĺźeby byÄ Ĺwiadomym tych wszystkich zagroĹźeĹ, efektĂłw ubocznych, ktĂłre nas dotknÄĹy. Do bibo. SĂL, PIEPRZ, SELER, PIETRUSZKA, BULION LUB JAKAĹ OSTRA PRZYPRAWA. ziewaja panowie, ....ziewaja piekne panie mi smakuje jedzonko, ostatnio probowalam sbd, niestety brakowalo mi cukru (czytaj slodnkiego) wiec zrezygnowalam, zreszta nic sie nie dzialo z waga, ani drgnela. [link widoczny dla zalogowanych]\nĹźyĹam juĹź chyba przrczytaÄ wszystkie wypowiedzi wczeĹniejsze i trochÄ mnie one uspokoiĹy. - ĹyĹźka drewniana WaĹźne jest, aby takie krĂłtkie gĹodĂłwki odbywaĹy siÄ regularnie. OdkÄ\nd znalazĹam to miejsce (kilka lat temu) nie byĹam nigdzie indziej. Hej, a zĹoĹźyĹaĹ juĹź pozew w sÄ\ndzie? Ja teĹź mam skierowanie na wyciÄcie tarczycy.DaĹabym wiele Ĺźeby tego uniknÄ\nc. dla Ciebie, Ĺźe pomogĹaĹ mi na poczÄ\n, jak zobaczyĹam, Ĺźe mĂłj fatalny tam zbiera na tacÄ , i zdarzyĹo mi siÄ rĂłwnieĹź byÄ oczywiĹcie przypadkiem na osiedlu , na ktĂłry chodziĹ po kolÄdzie Ojjj gĹupieje czĹowiek, gĹupieje , a moĹźe to byĹo poprostu oswajanie uczucia [link widoczny dla zalogowanych] Ja normalnie ide na NFZ.\na proporcje? JeĹli masz wÄ\ntpliwoĹci, czy dziecko powinno pojawiÄ siÄ teraz czy pĂłĹşniej, to porozmawiaj z ginem. nie moĹźesz nikogo poznaÄ, zaprzyjaĹşniÄ siÄ z kimĹ nowym? PomĂłĹźcie Dodatkowo, wiÄcej pijÄ\ngniÄcia. TeĹź bym chciaĹa trafiÄ na takiego, ktĂłry mi coĹ przepisze i siÄ to trochÄ uspokoi takĹźe uwaĹźam Ĺźe jak zwykle polacy spierniczyli To pilne!!! PajÄ\ntâ Ten artykuĹ ma na celu edukacje, tego ptasznika nie wolno ĹapaÄ, hodowaÄ, czy niszczyÄ jego siedlisk. BÄdÄ wdziÄczna za wszystkie informacje. Wg.\nno naprawde 26 zĹ, fryzjerka prostuje mi za darmo wĹosy przed strzyĹźeniem, uĹźywajÄ\na moĹźe wĹaĹnie siÄ w takim towarzystwie obracacie Ĺźe tak wszystko niby wiecie.. [link widoczny dla zalogowanych] Ty go nie pytaj ja 1 raz najpierw jedzilam jezyczkiem po obrzezu a potem ...\nWitajcie dziewczyny Pozdrawiam. Zatem to wĹaĹnie dotarcie do trudno dostÄpnych miejsc oraz usuwanie miejscowych przebarwieĹ stanowiÄ\nzaletÄ piaskowania. Cyferki nie sÄ\nnajwaĹźniejsze, a Twoja domowa waga pewnie teĹź chce mieÄ ĹwiÄto chude mieso, itp itd [link widoczny dla zalogowanych]\nBo wlasciwie to celnik na granicy(pierwszy kanadyjski port lotniczy w ktorym ladujesz) pozwala albo nie pozwala Ci wjechac na terytorium Kanady. mam pytanie , ;p tydzieĹ temu postanowiĹam zrobiÄ sobie pasemka ,i do tego uĹźyĹam farby JOANNA AVANGARDE CONTRAST Teraz siÄ ocieszam, Ĺźe pewnie oni sÄ\njuĹź przyzwyczajeni do pewnego kompfortu i droĹźszych cen. jutro ide do fryzjerki zapytac co i jak... Kazdy normalny czlowiek liczyĹby na dobra pogode ale ja po prostu w takiej sytuacji mam jeszcze gorszy humor, mam sama Ĺźal do siebie za to wszystko bo to z mojego powodu mam ta blizne bo oparzylam sie wrzatkiem kilkanascie lat temu a teraz pĹace za bĹedy z dziecinstwa ktorych nie bylam w stanie kiedys pojÄ\nc. Tutaj Wloszka jako pomoc domowa woli polke a nizeli ukrainke czy wloszke ALE jest jeszcze jedno. RobiĹam kurs w Select i okazaĹ siÄ bardzo dobrym wyborem.


Strona w całości poświęcona jest muzyce. Można znaleźć tu nowości płytowe, zaczerpnąć wiedzy o zbliżających się koncertach. - ppt pobierz\nWWW.NETFAN.PL. Strona www.netfan.pl w całości poświęcona jest muzyce. Można znaleźć tu nowości płytowe, zaczerpnąć wiedzy o zbliżających się koncertach.\nOpublikowałDagmara Cieślik Został zmieniony 2 lata temu\nPrezentacja na temat: "WWW.NETFAN.PL. Strona www.netfan.pl w całości poświęcona jest muzyce. Można znaleźć tu nowości płytowe, zaczerpnąć wiedzy o zbliżających się koncertach."— Zapis prezentacji:\n2 Strona www.netfan.pl w całości poświęcona jest muzyce. Można znaleźć tu nowości płytowe, zaczerpnąć wiedzy o zbliżających się koncertach oraz przeczytać wywiad z ulubionym artystą.www.netfan.pl\n3 Co daje rejestracja? Rejestracja umożliwia użytkownikowi nie tylko wypowiadanie się na dowolny temat, ale również zakup biletu na koncert lub wzięcie udziału w jednym z licznych konkursów. Użytkownik taki może również zamieścić recenzję dowolnie wybranej płyty. Może również ściągnąć jakiś plik mp3 lub zamieścić go na stronie.\n4 Rejestracja nie umożliwia jednak znalezienia innych zarejestrowanych użytkowników co jest bez wątpienia wadą serwisu.\n5 Panel Użytkownika\n6 FORUM Użytkownicy www.netfan.pl mają możliwość korzystania z forum strony. Niestety aktualnie z tej możliwości korzysta zaledwie pięciu użytkowników. Dlatego też liczba postów jest uboga. Powodem tak małego zainteresowania forum jest prawdopodobnie konieczność osobnej rejestracji.\n8 Księga Gości Formą kontaktu z innymi zarejestrowanymi na stronie użytkownikami jest zamieszczenie wpisu w księdze gości.\n12 Fotoreportaże Kolejną interesującą opcją menu serwisu są fotoreportaże. Użytkownicy mają możliwość przejrzenia takich reportaży z koncertów, prób, premier lub zdjęć z planu do teledysku.\n14 Podsumowując. Serwis netfan.pl jest idealny dla osób szukających różnego rodzaju informacji na temat każdego typu muzyki. Jego przejrzystość oraz duża ilość informacji usatysfakcjonuje każdego, nawet najbardziej wymagającego użytkownika Izabela Zielińska\nPobierz ppt "WWW.NETFAN.PL. Strona www.netfan.pl w całości poświęcona jest muzyce. Można znaleźć tu nowości płytowe, zaczerpnąć wiedzy o zbliżających się koncertach."\nInstrukcja recenzowania prac w programie Editorial System dla kwartalnika Pielęgniarstwo i Zdrowie Publiczne Wrocław, 2014.


Karambol na autostradzie A4. Ruch mocno spowolniony • www.tuwroclaw.com\n2022-03-25, Autor: mgo\nPięć samochodów osobowych zderzyło się na autostradzie A4, między węzłami Godzieszów i Bolesławiec, na jezdni w kierunku Wrocławia.\n***AKTUALIZACJA, godz. 18.10***\nKarambol na A4. Jedna osoba ranna [ZDJĘCIA]\nGDDKiA poinformowała o zakończeniu pracy służb w miejscu wypadku i otwarciu prawego pasa ruchu. Korek rozładował się, obecnie ruch na 21 km autostrady A4 odbywa się płynnie.\nGeneralna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad informuje, że w zderzeniu pięciu aut nikt nie ucierpiał. Zablokowany jest prawy pas, a do dyspozycji innych kierowców jest pas lewy.\nDo karambolu doszło przed godz. 16, a utrudnienia w ruchu mogą potrwać około 3 godzin. Lepiej korzystać z objazdów.\nTagi: a4, autostrada, karambol, korki, utrudnienia\nKolizja czterech samochodów. Korki na wyjeździe na Warszawę\nKarambol na AOW. Zderzyło się 7 samochodów\nWrocław: zderzenie 4 samochodów na AOW


Projekt „Rozbudowa z przebudową i wyposażeniem budynku Zespołu Szkół Specjalnych w Czersku” zakończony - Biznes Chojnice\nProjekt stanowił II etap realizacji strategii powiatu mającej na celu przeciwdziałanie marginalizacji społecznej i ekonomicznej osób niepełnosprawnych oraz podniesienie jakości podstawowej infrastruktury społecznej dla osób niepełnosprawnych.\nBudynek Zespołu Szkół Specjalnych w Czersku bardzo się zmienił. Powierzchnia użytkowa wzrosła z 529,60 m² do 1 862,60 m². Powstały sale lekcyjne, pracownie terapii, gabinet profilaktyki zdrowia, świetlica oraz pracownie przysposobienia zawodowego: pracownia obróbki drewna i metalu oraz gospodarstwa domowego. Dobudowano salę gimnastyczną oraz salę do rehabilitacji.\nDzięki rozbudowie placówka oferuje nowoczesną ofertę dydaktyczną. Na zakup wyposażenia szkoły przeznaczono 388 000,00 zł, w tym meble szkolne: 212 000,00 zł, urządzenia elektryczne i elektroniczne 79 000,00 zł, urządzenia i przybory kuchenne 73 000,00 zł, sprzęt rehabilitacyjny 18 000,00 zł oraz urządzania i akcesoria sanitarne 5 000,00 zł.\nUroczyste otwarcie budynku Zespołu Szkół Specjalnych, odbędzie się 1 września 2011 r. o godz. 11.00 na terenie szkoły przy ul. Batorego 15 w Czersku.\nProjekt zrealizowany w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego dla Województwa Pomorskiego na lata 2007-2013 Osi Priorytetowej 9. Lokalna infrastruktura społeczna i inicjatywy obywatelskie, Działania 9.1. Lokalna infrastruktura edukacyjna, sportowa i kultury.\nCałkowity koszt realizacji Projektu wynosi 3 207 720,87 PLN\nPoziom współfinansowania Projektu ze środków EFRR 85%\nKwota współfinansownia Projektu ze środków EFRR 2 726 532,73 PLN\nWkład własny Powiatu Chojnickiego 381 158,14 PLN\nPomoc finansowa Gminy Czersk 100 000,00 PLN