Mari Carmen Lazkano: "Industrialdeetan interesa agertzen duten dei askotxo jasotzen ditugu orain; lehen, bat ere ez" - Debagoiena - Goiena.eus\nMari Carmen Lazkano: "Industrialdeetan interesa agertzen duten dei askotxo jasotzen ditugu orain; lehen, bat ere ez"\nLeire Kortabarria 2014-05-21 12:00\nMari Carmen Lazkano, Aretxabaletako bulegoan.\nMari Carmen Lazkano (Eibar, 1969) da Deba Bailarako Industrialdea, SAko gerentea. Ekonomia Zientzietan lizentziaduna da eta 1995a ezkero Debabarreneko Industrialdea zenean jardun izan du Finantza teknikari lanetan. Orain arte profil politikoko gerenteak izan ditu Industrialdeak. Kargurako berarekin pentsatu izana orain arte egindako lanaren onespen eta saritzat hartu du berak. Onartu digunez, "askotariko lanak" egin behar ditu aurrerantzean. Gauzak "ondo egitea" gustatzen zaio eta gogoz eutsi dio erronka berriari.\nDebagoieneko eta Debabarreneko industrialdeak fusionatu ziren; zein da orain gerentearen lantokia?\nDeba Bailarako Industrialdea deitzen da orain; Debabarreneko Industrialdeak Debagoienekoa xurgatu zuen. Egoitza soziala Elgoibarren dago, baina Aretxabaletan ere bulegoa dugu. Bietan ibiltzen naiz ni. Horrez gain, pabilioiak erakutsi, diru-kontuak eraman… hori ere egiten dut eta orain hemen, gero han… nabil. Kontabilitatea oso berezia eta garrantzitsua da gure sozietatean.\nEta zeintzuk dira zure helburuak gerente gisa?\nGure helburua, betidanik, hau izan da: ekonomia berritzeko eta sustatzeko azpiegitura berriak garatzeko lan egitea; eta azpiegitura horien artean, gure enpresa-ehuna garatzeko faktore gakoa dira industrialdeak. Gure enpresak gero eta berritzaileagoak, lehiakorragoak eta sozialki arduratsuagoak dira.\nOrain daukagun erronka hauxe da: enpresei zerbitzua ematen jarraitzea, euren beharrei erantzuten dieten kokapenak eta kokapen-baldintzak eskainiaz. Enpresendako leku onena bilatzen laguntzea da gure helburua, berdin finkatze, lekualdatze edo handitze bidez baldin bada eta, beti, enpresen beharretara egokituta.\nLeku onena nola bilatzen duzue, non?\nHemen, Debagoienean, lokal asko daukagu. Markuleteko F-12ren promozioa egin nahi dugu. Debabarrenean, ordea, ez dago lokal asko. Orduan, enpresa bat lokal bila etortzen bazaigu eta han ez baldin badugu, beste poligono baten bilatzen saiatu behar dugu; hori da gure lana.\nEsan behar da gure industrialde guztiak daudela leku estrategikoetan.\nBeste ze modutan laguntzen diezue enpresei?\nFinantzazioa oso inportantea da. Bezeroaren beharren arabera, hainbat kontratu mota ditugu: proiektua sendoa baldin bada eta bideragarria izan daitekeen konfiantza ematen badigu, erantsitako bermerik gabeko finantzazio zuzena eskaintzen dugu; baita, behin-behineko likidezia falta baldin badu, ordaintzeko malgutasuna ere.\nLehen kontratu hauek genituen: enpresak zuzenean pabilioia eros zezakeen, alokairu sinplea egin, alokairu eta erosketa kontratu mistoa egin edo 9 urteko alokairua, erosteko eskubidearekin. Bada, orain, 9 urte horiek 12 urtera luzatu ditugu, eta, proiektu berezien kasuan, 15 urtera. Orain, enpresek finantzazioa behar dute eta aukera hori oso ondo baloratzen dabiltza. Horregatik, 12 urtekoa eskatzen dabiltza, hasieran kuota gutxiago ordaintzea garrantzitsua delako eurendako. Kuotak beti berdinak izan daitezke edo urtero %10 handitu, enpresaren erabakiaren arabera. Baina azpimarratu behar da ez dugula ezer exijitzen, inongo abalik ez.\nAdibidez, Elgoibarren, hiru mutilek enpresa berria sortu behar dute eta, mankomunitateak egin dien bideragarritasun azterketarekin, guk lokala eman behar diegu, proiektua sendoa dela iruditzen zaigulako. Lehen enplegurik edo aberastasunik sortuko ez zuela iruditzen zitzaizun hark, orain, beharbada, sortuko du.\nDirulaguntzarik izaten dute?\nSPRIren laguntzak eska ditzakete. Gu orain, inoiz baino gehiago, SPRIren antenak gara, izan ditzaketen laguntzen gaineko aholkularitza eman behar diegulako enpresei. Gertu dauzkat dirulaguntzen berri emateko orri batzuk eta Markuleteko F-12ren gaineko promozioa egiteko ere erabiliko ditugu.\nIzan ere, orain ez ditugu bakarrik pabilioiak saltzen; aholkuak ere ematen dizkiegu enpresei. SPRIra bisita egin eta negoziatu behar bada, hori ere egiten dugu. SPRIren laguntzen eta nazioarteratze eta berrikuntza jardunaldien berri ematen diegu eta laguntza teknikoa ere ematen diegu, SPRIko aparejadoreekin; gehien komeni zaien lur-saila aukeratzen laguntzen diete.\nHorrek guztiak balio du enpresen interesa pizteko?\nPare bat urte generamatzan ia deirik jaso ere egin gabe. Orain, ordea, interesa agertzen duten dei nahikotxo jasotzen gabiltza. Kalitate-sistema bat daukagu, eta eskaera guztiak hor apuntatzen ditugu; gure industrialdera ez badatoz, zergatik ez datozen galdetzen diegu, ea prezioarengatik den, edo euren proiektuak aurrera ez duelako egin… Hau da, kontsulta asko jasotzen ditugu, baina ez dira denak kontratuan amaitzen; hala ere, lehen kontsultarik ere ez genuen jasotzen. Jendea gogoarekin dago.\nEkintzaileak, enpresa sortu berri dutenak edo sortu nahi dutenak ere badatoz?\nHoriek hartuko genituzke gusturen, hain zuzen ere. Esan bezala, Elgoibarrera ekintzaile batzuk sartu behar dira eta bailarako bakarrenetarikoak dira. Beste negozio mota batzuk dituzten ekintzaileak ere badaude, baina gehienak ez dira enpresa industrialak. Debagoienean ere gustatuko litzaiguke horrelakoak hartzea, baina oraingoz ez zaigu bat ere etorri.\nHortaz, zelakoak dira interesa agertzen duten enpresa gehienak?\nEnpresa txikiak dira. Azkenean, enpresa txiki eta ertainak eta mikroenpresak dira gure ekonomiaren motorra. Badaude enpresa handi banaka batzuk, baina enpresa txiki eta ertainek mugitzen dute dena eta sortzen dute aberastasuna.\nBada urte eta erdi Debagoieneko eta Debabarreneko industrialdeak fusionatu zirela. Abantaila edo desabantaila gehiago izan ditu?\nGustatu edo ez, egin beharrekoa zen. Alde onak eta txarrak ditu. Sozietate bakarra denez, leku guztietan egon behar duzu eta denoi zerbitzua eman. Udalek ere parte-hartze txikiagoa dute, baina beste abantaila batzuk ere badaude alde guztiondako. Gaur egun, SPRI-Lurrek sozietatearen %51 du; Diputazioak, %24,43; eta gero udalak eta mankomunitatea daude.\nOrain arteko industrialdearen ereduak badu etorkizuna edo aldatu egin behar da?\nErakundeetara eta foroetara gehiago gerturatu behar dugu. Nik oraindik ez ditut hemen inguruko erakunde guztiak ezagutzen, baina ez naiz bulegoan jesarrita deituko didaten zain geratuko.\nInor beldur izan daiteke, ea Debagoienak ez duen Industrialde handiago honetan indarra galduko…\nEz, horixe! Aldiz, indar handiena Debagoienean egingo dugu. Debabarrenean, Eibarren bi bulego, Elgoibarren bi pabilioi eta Mutrikun ere pabilioi batzuk ditugu, baina hemen lokal gehiago ditugu. Orain Markulete promozionatuko dugu eta, horrekin batera, Debagoiena. Ez dezala inork pentsa egoitza soziala Elgoibarren dagoelako Debagoiena ahaztu egingo dugula!


8,5 milioi baino gehiago arrantzaren sektoreko eta sektore akuikolako iraunkortasuna bultzatzeko (Gobernu Bilera 2018-10-09) - Ekonomiaren Garapena eta Azpiegitura Saila - Euskadi.eus\nArrantza sektore eta sektore akuikola iraunkorra balioesteko eta modernizatzeko lanetan aurrera egiteko Eusko Jaurlaritza garatzen ari den politika irmoan barruan sartzen dira laguntza hauek\nPertsona fisikoek eta juridikoek zein ondasun erkidegoek, profesionalen erakundeek, arrantzaleen kofradiek eta erakunde zientifiko edo teknikoek eskuratu ahal izango dituzte laguntza hauek\n2018an arrantza sektoreari eta sektore akuikolari emango zaizkion laguntzak iragartzeko Ekonomiaren Garapeneko eta Azpiegituretako sailburuak emandako Agindua onartu du Eusko Jaurlaritzak bere azken kontseilu bileran. Guztira 8.526.100 euroko aurrekontua esleitu zaio, eta kopuru horretatik 6.386.902 euro Itsasoaren eta Arrantzaren Europako Fondoak emandakoak dira eta 2.139.198 euro Euskal Autonomia Erkidegoaren Aurrekontu Orokorretik esleitutakoak.\nPertsona fisikoek eta juridikoek zein ondasun erkidegoek, profesionalen erakundeek, arrantza erakunde profesionalek, arrantza sektoreko ekoizleen erakundeek, arrantzaleen kofradiek eta beren federazioek eta erakunde zientifiko edo teknikoek eskuratu ahal izango dituzte laguntza hauek, betiere bakoitzaren modalitatearen arabera.\nDiruz lagundu ahal izango diren jarduerak\nAgindu honetan proposatutako laguntza lerroek, arrantza sektore eta sektore akuikola iraunkorra balioesteko eta modernizatzeko lanetan aurrera egiteko Eusko Jaurlaritza garatzen ari den politika irmoan barruan sartzen baitira, arrantza eta akuikultura iraunkorrarekin lotura duten jarduerei egiten die on zehazki, bai eta ekoizpen eta merkaturatze planei ere. Horien artean nabarmentzekoak dira, esaterako, berrikuntzarako, giza kapitalaren sustapenerako, enplegu sorrerarako eta elkarrizketa sozialerako laguntzak; arrantzale gazteei zuzendutakoak; arrantza ontzien barruan edo ekipo indibidualetan osasun eta segurtasuna edukitzeko egingo diren inbertsioetarako laguntzak, bai eta biodibertsitatea eta itsasoko ekosistemak babesteko eta leheneratzeko eta arrantza jarduera iraunkorren barruko konpentsazio erregimenetarako laguntzak ere.\nEpea eta aurkezteko modua\nAgindu honetan araututako laguntzak 2018an eskuratu ahal izateko eskabideak aurkezteko epea hilabete batekoa izango da Agindu hau indarrean sartzen den egunetik aurrera.\nHalere, Agindua argitaratu aurretik aurkeztutako proiektuak epe barruan aurkeztutzat joko dira, baldin eta 2018ko ekitaldiaren barruan sartu badira. 39/2015 Legearen 14.2 artikuluan ezarritakoaren arabera, eskabideak bide elektronikoen bitartez aurkeztuko dira, euskadi.eus webguneko egoitza elektronikoan (https://www.euskadi.eus/). Helbide horretan eskuragarri egongo dira bai eskaera galdetegia, bai erantzukizunpeko adierazpenaren eredua, bai ondoren aipatzen diren galdetegien ereduak, eta bai eskabideak bide telematikotik aurkezten eta justifikatzen lagunduko duen informazioa ere.\nPertsona fisikoek elektronikoak ez diren beste bide batzuk ere erabili ahal izango dituzte Administrazioarekin harremanetan jartzeko; beraz, laguntza dagokion eskari inprimakiaren bidez eskatu ahal izango dute. Inprimakia, berriz, Arrantza eta Akuikulturako Zuzendaritzaren bulegoetan eta www.nasdap.ejgv.euskadi.net webgunean edukiko dute eskuragarri, eta Eusko Jaurlaritzako Ekonomiaren Garapeneko eta Azpiegituretako Sailaren Arrantza eta Akuikulturako Zuzendaritzari zuzendu beharko diote.


3 urtetik LH 2-rako Udalekuak - Santo Tomas Lizeoa\n3 urtetik LH 2-rako Udalekuak\n 5 3 urtetik LH 2-rako Udalekuak\nHanditzen udalekuak: ikastolako eremu zabaletik Donostiara\nHazten goazen heinean jakinmina pizten zaigu eta norbanakoaz gain ikastolatik abiatuta Donostia ingurukoa ezagutu nahi duzu. Enpatia, elkarkidetza eta errespetua izango dira gure oinarri, EUSKARA komunikazio bide izanik. “BALOREETAN HEZITZEN” programa aurrera eramango dugu.\nAste bakoitzean gai bat proposatuko da, aurreko guztia lotzen duena, eta ekintzak eta ikastolatik kanporako irteerak haien baitan burutuko dira. Animaliak eta landareak ezagutzen, munduko kulturak, kirola, uraren astea eta zirko dibertigarria izango dira jorratuko diren gaiak. Astean 2 irteera egingo dituzte. Bileran zehatzago aipatuko ditugu irteerak eta egunak.\nTaldekatzeak izen emate kopuruaren arabera egingo dira. Izan ere, momentuan indarrean dagoen osasun protokoloak taldekatzeak baldintzatu ditzake.\nSiesta (3 urtekoek soilik)\n* Prezioaren barne: asegurua, kamiseta, bisera eta motxila.\nOHARRA: Osasun egoera aldatuko balitz, prezioak ere egokitu beharko lirateke.\nBost aste aukeran\n• 1. ASTEA · Ekainaren 27-tik uztailaren 1-era\n• 2. ASTEA · Uztailaren 4-tik 8-ra\n• 3. ASTEA · Uztailaren 11-tik 15-era\n• 4. ASTEA · Uztailaren 18-tik 22-ra\n• 5. ASTEA · Uztailaren 26-tik 29-ra\nApirilaren 5a, 17:00etan Harrera gelan\nApirilaren 1etik 27ra


EZ AHAZTEKO ANTZERKIA: ALZHEIMERRARI BURUZKO IKUZKIZUNAK - Eskena\n21 iraila, 2021 by admin_eskena\nEZ AHAZTEKO ANTZERKIA: ALZHEIMERRARI BURUZKO IKUZKIZUNAK\nUrtero 40.000 alzheimer kasu diagnostikatzen dira Espainian eta 800.000 pertsonak pairatzen dutela kalkulatzen da. Antzerkiak gizartearen ispilu izan behar du, eta horregatik, gaur, Azheimerraren Egunean, gaixotasuna berba egin zuten Eskenako konpainien bost ikuskizun ekarriko ditugu gogora.\nKulunka Teatroa ‘André y Dorine’ ikuskizunak alzheimerraren inguruko istorio hunkigarri bat kontatzen du, lengoaia unibertsal batean: keinuen antzerkia eta maskarena. Lan hau ere unibertsala da, eta 30 herrialde baino gehiago zeharkatu ditu hamar urtean. Ikuskizun hunkigarria da “eta purgatiboa”, adierazi du Jose Dault antzezlaneko aktoreak, batez ere alzheimerra duten gaixoen senitartekoentzat, “Gaixotasun baten errealitate gogorra ikusten baitute, normalean atetik barrura gertatzen dena“. ‘André eta Dorine’ bere bidaia jarraitzen du Frantziako hego-ekialdean.\n‘Egongela txiki batean, idazmakinaren teklen tipi-tapak eta biolontxeloaren notak nahasten dira. Andre eta Dorine dira, atso zaharren bikote berezia. Beraiekin batera, oroimenezko bidaia hastera doa: Atzera begira, iraganari begira, orainaldia eraikitzeko, baina agian beranduegi da.’\n“Aurora dut izena, alaba bat dut, alarguna naiz, matematika irakaslea naiz, matematika irakaslea nintzen. Orain erretiroa hartuta nago, baina ez ditut 60 urte bete. Alzheimerra daukat. Baina oraindik irakurri eta idatzi dezaket.” Horrela aurkezten da ‘Maitasuna maitasunaren ondoren’ antzezlan protagonista, Aurora, gaixotasunaren argi-ilunekin bizi den emakumea, batzuetan, bere alaba, Paula, iraganeko itzalekin nahasten duena.\nGarbi Losada zuzendariak sortu zuen ikuskizuna, 2014ean, Dora Salazar artista plastikoaren mundu bisuala erreferentziatzat hartuta. Garbi Losadak planteatzen duen dramaturgia Dora Salazarren unibertsoaren berrikuspen aske eta subjetibo bat da, izaera pertsonal argia duen proiektu batetan (pertsonala baino, multipertsonala, bi baitira filtroak: artista plastikoarena eta dramaturgoarena).\n‘Bidearen Amaieran’ Hortzmuga Teatroaren azken kale proposamena da, non komedia eta sentimendua bat egiten diren ‘publiko guztientzako eta korapiloz betetako’ obra bat sortzeko. Dagoeneko 20 urtetik gora igaro dira Pedrin Divina Pedrea bilakatuta agertu zenetik, bere auzokide guztien aurrean. Dena perfektua zatekeen, edo ia, bere aita Pedro, betiko sindikalista sutsua, bertan agertu izan ez balitz.\nMaleta bat, mila pezeta eta “zu jada ez zara nire semea” nahikoa izan ziren bi pertsonen arteko bizitza-harremana eteteko. Bien arteko haustura eta, harrezkeroztik, haien bizitzan iltzatuta geratu den konpondu gabeko gaia. Baina patuaren asmoek ez dute ahaidetasunaz ulertzen eta aita-semeak une xelebre batek jarriko ditu berriz ere aurrez-aurre. Izan ere, egoitza batetik ihesi joan den aitaren bizitza Alzheimerrak menperatzen duen bitartean, Drag Queen ogibide profesionalak semearena definitzen baitu. Bien amesgaizto edo tortura-une, biek jada imajinatu dutena gertatzear dago. Berriz ere auzoa lekuko eta “Drag Queen Pasarela” programa-amaieraren atarian.\nHika Teatroak Arantxa Iturbek eta Agurtzane Intxaurragak zuzendutako eta Joseba Apaolaza eta Jose Ramon Soroiz protagonista dituen obra aurkeztu zuen 2009an, Jabier Muguruzaren musikarekin. Istorio honek irabazi zuen X. Donostia Antzerkia, eta publikoaren eta kritikaren harrera ona izan zuen. Hitza ematea erraza da. Patxik amari hitz eman zion aita zainduko zuela egunen batean biak bakarrik geratzen baziren. Egun hori iritsi da. Aita eta semea bakarrik geratu dira, elkarrekin baina bakarrik: aita, bere munduan; eta semea, mundu honetan tokirik aurkitu ezinik. “Zergatik joan zinen zu eta ez bera?”, galdetu dio semeak joan den amari. Hitza ematea erraza da.


Trabzon trenbide sistema arineko proiektua hasi da! - RayHaber\nHasieraTURKEYItsaso Beltza Eskualdea61 TrabzonTrabzon trenbide sistema arineko proiektua hasi da!\n11 / 09 / 2019 Levent Elmastaş 61 Trabzon, RAILWAY, GENERAL, Itsaso Beltza Eskualdea, KENTİÇİ Rail Systems, GOIBURUKO, TURKEY, tranbia 0\ntrabzon trenbide arinen proiektua hasi zen\nTrabzon Metropolitan Udalerriko alkateak Murat Zorluoğlu alkateak Trabzon enpresan egitea aurreikusten den trenbide sistemako proiektuari buruzko azken egoera partekatu du.\nZorluoğlu alkateak esan zuen: önceki Proiektua gure metropoli udalak prestatu zuen eta Garraio Ministeriora bidali zen. Oso kostu handiko proiektua da. Prezioak 2018 dira. Proiektuak eguneratze bat beharko du. Garraio Plan Zuzentzaile berriaren arabera. Ildo horretan, Garraio Ministerioa beraiek hasi dira lanean. Ekipo teknikoa osatzen dugu Metropolitan Udalerriaren eta Garraio Ministerioko Azpiegituren Zuzendaritza Nagusiaren artean. Talde honek jarraipena izango du. Kostu-proiektua. Ahalegin handia egiten ari gara gure egoera gauzatzeko bere bitartekoen esparruan. Udalak horrelako proiektu bat nahi du. Trabzon, oso ondo etorriko zaidala uste dut. Trenbide sistemak hiri metropolitarrei aire desberdina gehitzen dieten proiektuak dira, garraio gisa ez ezik, hiri altzariak ere badira. Aukera aitzindariekin denbora gutxian inplementatzen saiatuko den proiektua da. X (61Saat)\nSuveren-Güzeltepe trenbidea burutu zen 23 / 06 / 2014 Suveren-Güzeltepe trenbidea ekintza: Urteko 650 mila Turkia tona, eta horrek 10 bere burdina ekoizpen ehuneko bilduko burdinazko gazte erreserbak Suveren-Güzeltepe trenbidea to hasitako zen. Justizia eta Garapenerako Alderdia (AK Alderdia) Bingol MP Esref Tas, Suveren-Guzeltepe arteko 17,2 kilometro trenbidea munduko mineral lehiakortasuna handitzeko aurreikusitakoa da 19 enpresaren fitxategiaren aurrekontutzeagatik. Turkiako handiena burdin norbait da gaztea, eta horrek ekonomian emango munduan lehiakortasuna handitzeko trenbidea Suveren-Güzeltepe Legebiltzarraren lege adierazteko eraikitzeko by batetik burdin erreserben erreserbak ...\nMetrobusen tragedia jarraitu zen 24 / 09 / 2016 BRT hondamendiaren ondoren, Mesut Kösedağı, Errepublikako Alderdi Popularreko Batzarraren kide (CHP), "gidariaren gidariari" proposatu zion metrobus gidarien segurtasuna eta istripuak murrizteko. Mesut Kösedağı, Istanbulgo Udalerri Metropolitarreko (CHP) Kontseiluko kidea, İBB Assemblyko parlamentuko kideei zuzenduta dago, metrobus gidarien segurtasuna eta istripuak murrizteko. GELAREN PROPOSAMENA Kösedağık bere hitzaldian zaurituta sendatzen hasi zen, Europan bezala, gidariari kabina bidaiariak bereizteko proposatu zitzaion. Kösedağik argudiatu zuen metrobusuak ez zituzten nahikoa zaintzapean zegoela "Metrobusuen espedizioaren ondoren, ikerketa sakona eskatzen dugu".\nTrabzon trenbide arina ibilbidea\nTrabzon Light trenbide sistema proiektua\nTrabzon Garraio Plan Nagusia\nSuveren-Güzeltepe trenbidea burutu zen\nTrenaren trenbide arina proiektuak trafikoa arintzen du\nTrenzon trenbide arina proiektuko talde berezia


Bilbotik Marrakech-era, hegaldi klimatiko laburra IPCCrekin –\nGai ekologiko eta sozialak gertutik jarraitzen dituenak izango zuen aurtengo abuztuan klima aldaketaren gaineko adituen taldeak (IPCC) argitaratu zuen azken txostenaren berri. Txosten horretan, azken datuak eguneratzeaz gain iraunkorra den berotze globalaren joera are gehiago berresten du, adostasun zientifikoa zabaltzearekin batera.\nAipagarriak diren ondorioen artean, bi dira bereziki azpimarra berezia merezi dutenak. i) Negutegi efektuko gasen murrizketa sakon eta esanguratsua gertatu ezean datozen 5-10 urteetan, XXI. mendeak 2ºC tik gorako berotzea ezagutuko du, 5,7ºC-ko berotzea aukera erreala izanik. ii) Jada gizarte industrialen aroak isuri dituen gasek konponezinak diren ondorio kaltegarriak lagako ditu mendeetan zehar, bereziki ozeanoetan, ipar eta hego poloetan eta itsasoaren altueran. Ez da kasualitatea Europako Ingurumen Agentziak gizarte sistema jasangarriak eta hazkunde ekonomikoaren helburua aldi berean bilatu ezin diren egitasmoak direla esan izana urte honen hasieretan.\nTaulan antzeman litekeen gisa, IPCCko zientzialariek bost eszenatoki posible aurreikusten dituzte, mundu mailan hartzen diren neurrien araberakoak. Adostasun politiko zabalarekin eta karbono isuriak berehala jaitsita, 2100. urterako gradu 1 eta 1,8 artean igoko litzateke bataz besteko tenperatura SSP1- 1.9 agertokian. Adostasunik gabe eta isuriak apenas mugatuta 2081-2100 aldian 3,3ºC eta 5,7ºC arteko mailetara iritsiko ginateke, ondorio dramatikoekin planetaren lurralde askorentzat. Tarteko agertokiek ere (agian probableenak irakurketa politiko zorrotza egiten badugu) ez dakarte berri onik, 3ºCren bueltako berotze mailan kokatzen dira, horrek esan gura duen guztiarekin.\n«Tarteko agertokiek ere (agian probableenak irakurketa politiko zorrotza egiten badugu) ez dakarte berri onik, 3ºCren bueltako berotze mailan kokatzen dira, horrek esan gura duen guztiarekin.»\nAipatu genezake ere gaur CO2 isuriak zerora mugatuko bagenitu planetak 50-60 urtetan berotzen jarraituko duela, bere erritmoak eta prozesuak behar baititu metatutako kopuru guzti hori desegiteko. Edo azpimarra egin genezake ere Artikoaren izotza urtzeak permafrostaren karbono galera dakarrela, eta horrek milloika tona metano zabalduko dituela atmosferan, berotze globalaren suari oraindik eta egur gehiago jaurtiz. Garrantzitsua da, ordea, auzia begirada zientifikotik bezainbeste begirada politikosozialetik aztertzea, Santiago Muiño antropologo eta ikerlari ekosozialak dioen moduan klima aldaketa modu atmosferikoan adierazten den problema soziala delako.\nEntzuleen artean arakatzen hasirik, argia da herrialde batzuen jardun industrialaren eta masa-kontsumoaren inpaktua nabarmen handiagoa dela beste batzuena baino. Bloke geopolitikoetan pentsa dezakegu, ipar-hego harremanetan, nazioarteko lanaren banaketan (Txina egin genuen mendebaldearen lantegi) edota klase sozialen bereizketan. Zehazki, ipar aberatsak (biztanleriaren %10) jarraitzen du emisore nagusi izaten, tartean gu. Oroitu dezagun, EAEko herritar bakoitzak 4,32 hektarea globaleko kontsumoa izan zuen 2019. urtean.\n«Garrantzitsua da auzia begirada zientifikotik bezainbeste begirada politiko-sozialetik aztertzea, klima aldaketa modu atmosferikoan adierazten den problema soziala delako.»\nHorrez gain geure ekoizpen eta kontsumo ereduan horren barneratua dugu erregai fosilen erabilera, ezen sektore prekarioenek ere (mila eurotik beherako diru-sarrerekin) 2 planetatik gorako zor ekologikoa dutela. Besterik da mapa globalean posizio subalternoa duten herrialdeen langile eta herri klaseen egoera. Jakin badakigu balio-kate globalek estraktibismoa edo hango proletalgoaren lan-indarraren erabilera baliatzen dutela ipar aberatseko supermerkatuak, dendak eta industriak ondo hornituta egoteko.\nBatek pentsa lezake etorriko dela hidrogeno berdea, asmatuko dutela auto elektrikoak masan ekoizteko modua edo energia berriztagarrietan sakonduta egon daitekeela konponbiderik. Eztabaidatu liteke asmakuntzez eta hipotesiez, ingeniarietan fedea izan, baina termodinamikaren bigarren legea burugogorra da oso, edozein bihurgune hartuta ere han egongo da gure zain, nondik ezin garen pasa esateko.\nErrelato berde eta digitalaren mozorroak hanka laburrak ditu beraz, zientifikoki sostengatu ezin delako batetik eta epe luzeko aterabide eraginkorra martxan jartzea oztopatzen duelako bestetik, krisia aukera gisa ikustearen printzipio neoliberal arriskutsuan. Soziologiaren lege klasikoak dio, berdin dela gertakari edo kontakizun bat faltsua izatea, errealtzat jotzen bada sozialki, erreala izango da bere ondorioetan. Araba eta Nafarroa eguzki-plakez eta haize-errotez betetzen ari diren honetan, ematen du zer pentsatua.\n«Eztabaidatu liteke asmakuntzez eta hipotesiez, ingeniarietan fedea izan, baina termodinamikaren bigarren legea burugogorra da oso.»\nLurreratu gaitezen baina Euskal Herrian. Lurralde heze berde eta urdinak josi ditu irudiz gure literatura, kanta eta imaginario kolektiboa. IPCC-k aurreikusitako berotzea gauzatuko balitz, 2100ean Bilbon gaur Marrakech-en duten klimaren antzeko egoera izango genuke, eta gaur gaurkoz ezagutzen dugun euskal kostaldea guztiz itxuraldatuta legoke, itsas mailaren igoerak kalteturik. Ez dakit inork pentsatu duen Kantauriren oldarraldiari eusteko dike erraldoi bat sortzea Getxotik Angeluraino, edo Bilboko kaleak fresko mantentzeko hoztesistema konplexua instalatzea, azken Basque Innovation Center-i enkargua pasatuta. Ez dirudi geoingeinaritzan edo teknologia salbatzailean sinesteak arazoari ertz sensibleenetik eustea ahalbidetzen duenik; lagungarri izan daiteke, tokian tokiko energia sistemak egokitu, optimizatu eta sare orokorrarekin nolabaiteko oreka bilatzeko, baina ez da konponbidearen ardatz nagusia.\nArdatza beste nonbaiten dago, hegemoniaren borrokan, are, hegemonia ekosoziala eraikitzeko ariketan, prozesu sozial eta historikoekin lan egin behar den eremu ziurgabe eta prekario horretan. Zentzu gramsciarrean pentsatzeko, nola egin desazkundea zentzu komun? Nola itzuli ebidentzia zientifiko dena pentsabide eta mundu ikuskera hegemoniko? Zeregin horretan gure gaitasunik onenak jartzea dugu erronka, geure gizarteen azpikorronteetara jaitsi eta handik norabide berriak emanez iritzi fluxuei.\nLagunduko du teknologiak, ingeniaritzak, zuhaitzak landatzeak eta garraio sistema jasangarriagoak pentsatzeak, baina gatazkaren nerbio nagusia geure azpiegitura soziokulturala da, iraupen luzekoa, ondo errotua eta edozein eraldaketari oso erresistentea. Oinordekotza marxistatik jaso dugun begiradak sarritan eroan gaitu dimentsio kulturala zerbait arina, moldagarria eta gainegiturazkoa zela pentsatzera, baina nahikotasunaren kultura bat edo automugatutako norbanakorik ez dugu lortuko esku-hartze kultural sendo eta eraginkorrik gabe.\n«Ez dakit inork pentsatu duen Kantauriren oldarraldiari eusteko dike erraldoi bat sortzea Getxotik Angeluraino.»\nZentzu horretan argigarri zaigu Jorge Riechmann pentsalari eta ekologo sozial entzutetsuak darabilen aporia: ekologikoki beharrezkoa dena eta teknikoki bideragarria, politiko eta kulturalki ezinezkoa da: bestela esanda, politikoki eta kulturalki gaur bideragarria dena dramatikoa da ekologikoki (eta ondorioz sozialki).\nAlternatiba ekosozialaren eraikuntzak ezinbestez igaro beharko du horren harro aritzen den itsaso politiko-kulturaletik, bere atzera- aurrerekin, moldaketa eta konponketekin, baina norabidea garbi edukita. Eskura izango ditugun baliabide gutxiak justizia sozialeko terminoetan birbanatzeko ariketa politikoa posible izan dadin, aurrenik gehiengo sozial ekologisten artikulazioa egin behar dugu posible, bataila ideologiko eta kulturala planteatuz, zientziarik onenak (IPCC) ematen dizkigun datuekin eskutan, nahiz jakin badakigun egiak ez duela itzulpen politiko zuzenik izaten.\nPostazkundearen gizartea sozialismoaren eskutik etorriko bada, eraldaketa material sakonetik bezainbeste eskatuko du erroko eraldaketa kultural-subjektibotik. Bilbotik Marrakech-era ordubetean iritsi gaitezke hegazkinez gaur. Termino historikoetan ere, berehala.\nBilbotik Marrakech-era, hegaldi klimatiko laburra IPCCrekin Bilbotik Marrakech-era, hegaldi klimatiko laburra IPCCrekin Bilbotik Marrakech-era, hegaldi klimatiko laburra IPCCrekin Bilbotik Marrakech-era, hegaldi klimatiko laburra IPCCrekin Bilbotik Marrakech-era, hegaldi klimatiko laburra IPCCrekin Bilbotik Marrakech-era, hegaldi klimatiko laburra IPCCrekin\naldaketa klimatikoa, berotze globala, Bilbotik Marrakech-era, ekologia, ekologismoa, etorkizuna, gas isurketak, gizateriaren erronkak, hegaldi klimatiko laburra IPCCrekin, itsas-maila, itsasoaren maila, Kapitalismoa, klase borroka, Klima, kutsadura, larrialdi klimatikoa, negutegi efektua


XVI. mendeko Agustinen Komentua - Oarsoaldea Turismo\nTrinitatearen komentuan edo Agustinen komentuan agustinak bizi dira. Herriaren kanpoaldean kokatua dago. Gutxi gorabehera 1543an fundatu zuten Bárbara, Catalina eta Mari Juan de Asteasu ahizpek. Abizenak, agian, jaioterria adierazten du. Hala ere, egile batzuen iritziz, hiruak Errenteriarrak ziren.\nFundazioak ez zuen oso harrera ona izan, udal-agintarien adostasunik ez baitzuten. Are gehiago, ez zitzaien kontsultatu. Udala orduan auzitan sartu zen monasterioa botatzeko xedez, baina ez zuen arrakastarik izan. Geroago, eztabaida berria izan zen komentuaren eta Udalaren artean, monjek herriko apaizaren zerbitzuak alde batera uztea erabaki baitzuten. Hala, Agustinen ordenatik beste apaiz batzuk ekarri zituzten eta bi aldeek izenpetutako kapitulazioen baldintza bat ez zuten bete.\n1588 eta 1604 bitartean komentua San Bartolome izeneko tokira (Donostiara) eramatea erabaki zuten. Lehenengo aukera bezala lekaimeak Madalenako basilikan instalatzea erabaki zen, baina, ondoren, ideia hori baztertu egin zuten. Are gehiago, Fray Miguel de Aramburu maisuari deitu zitzaion. Bera izan zen udaletxeko planoen egilea. Bere zeregina honakoa zen: "monasterioa jaitsi nahi den tokira jaisteko beharrezkoa den trazadura eta ordena egitea". Ekimen hori ere ez zen egi bihurtu.\nEliza orain dela urte gutxi berritu dute. Nabe bakarra du eta kanoizko gangez estalia dago. Oinetan eta altueran lunetak eta koroa ditu. Fatxada nagusia soila da eta portada azpimarra daiteke. Itxura klasikoa du eta puntu erdiko arku baten bidez du sarbidea. Taulamendu txikia eusteko plintoak daude. Bestalde, puntu erdiko arkua plintoen gainean dauden zutabeek inguratzen dute.


AHTren inguruan herri galdeketa eginen da Irurtzunen - Sakanako AHT Gelditu! Elkarlana\nAzken bilkuran Irurtzungo Udalak Abiadura Handiko Trenaren (AHT) inguruan Nafarroako hainbat hautetsi independientek sustatutako mozioa onartu zen, NaBaik eta hautetsi independentistek adostutako aldaketa pare batekin. Zinegotzi independentistak izan ziren mozioa aurkeztu zutenak. UPNko zinegotziek kontra bozkatu zuten.\nOnartutako idatzian Irurtzungo Udalak AHTren kontra azaldu da “egitasmo suntsitzaile eta antisoziala delako eta erakundeek ez dietelako populazioari eta herriei iritzia emateko aukerarik eman”. Orain arte egin denaren kontra herritarrek egitasmoaren inguruko eztabaidan parte hartu behar dutela aldarrikatu du Irurtzungo Udalak. Bide horretan sakontzeko udalak irurtzundarrei AHTren inguruan duen informazioa emanen diola jakinarazi du, “eztabaida horretan herritarren eta toki erakundeen parte hartzeko eskubidea” aldarrikatzen baitu. Parte hartze sozialeko ekimenak babestuko dituela ere onartu du Irurtzungo Udalak eta herri galdeketa eginez gero emaitza onartzea ere. Guztiarekin batera AHTren egitasmoa gelditzea eskatu du.\nIrurtzungo NaBaik bilkuran bere hauteskunde programa ekarri zuen gogora, “lehentasunezko garraiobide gisa trenaren aldeko apustua egiten, baina ez edonola”. Horretarako trena “modernoa eta prestazio altukoa izatea eskatu dute, baita honako ezaugarriak ere: bidaiariak eta merkantziak eramatea, luzera handiko ibilbideak luzera txikikoekin uztartzea, egungo azpiegiturak baliatzea eta geldialdiak izatea eta Altsasun merkantziendako buklea izatea. Aipatutako irizpideak kontuan izanen balira egitasmoa onartzeko prest egon liteke koalizioa.\nHoriek guztiak egungo egitasmoan ez direla jasotzen uste du NaBaik, eta gaineratu du: “nahiz eta azpiegituraren aldekoa izan daitekeen, duen kostu handiagatik, egungo ekonomia egoeran guztiz ezinbestekoa litzateke luzamendu bat. Nafarroako Gobernua osasunean, hezkuntzan, gizarte gastuan murrizketak egiten ari denean moralaren kontrakoa litzateke diru hori azpiegitura horretan gastatzea”. Estatuaren lan batean Nafarroak dirua aurreratzea eta zorpetzea ere kritikatu zuen NaBaik. Bestalde, udalak AHTren inguruko informazioan eta herritarren parte-hartzean oinarritutako lan ildoa eramatearen alde agertu zen. Guaixe.\naht galdeketa iritzia irurtzun udala


Lehenengo puntuak ihes egin die sakandarrei - Guaixe.eus\nLehenengo puntuak ihes egin die sakandarrei\nGuaixe Sakanako Astekaria 2018-03-12 11:52 Kirola Arbizu Etxarren Etxeberri Sakana\nEzkurdiari eta Zabaletari 18 eta 22 irabazi zieten Elezkano II.ak eta Rezustak eta Altuna III.a eta Martija 17 tantotan utzi zituzten Olaizola II.ak eta Imazek\nBinakako Pilota Txapelketako finalerdietan gauzak ez dira ongi hasi gure pilotariendako. Pilotari sakandarrek ezin izan dute punturik bildu eta igandean, Eibarren, elkarren kontra aritu beharko dute Ezkurdia-Zabaletak eta Altuna III.a-Martijak, biak urrezko puntu horren faltan. Aurretiazko finala izango da jokatu beharko dutena.\nLabriten, Elezkanok erabaki zuen\nFinalerdietako lehen jardunaldian, larunbatean Elezkano eta Rezusta izan zituzten aurkari Joseba Ezkurdiak eta Zabaletak. Labrit pilotalekua beteta zela, partida gogorra izan zen lau pilotariek eskaini zutena. Emozioa eta tentsioa ziren nagusi goraino beteta zegoen Bomboneran. Apustuak Elezkano II.aren eta Rezustaren alde atera ziren, 100-60ri.\nAtzeko koadroetan, oreka izan zen nagusi. Jose Javier Zabaleta ikusgarri aritu zen; partida handia egin zuen etxarrendarrak, baina Rezustak, agindu ez arren, bikain eutsi zion. Horrela, aurrealdean erabaki zen partida eta Elezkano Ezkurdia baino hobeto aritu zen. Hamar tanto egin zituen, eta bakarra galdu. Ezkurdiak zazpi tanto egin zituen eta bi galdu zituen. Nahiz eta Ezkurdiak eta Zabaletak partida dominatu, Elezkanok eta Rezustak lortu zuten garaipena.\nNolanahi ere, partida hasieran sakandarrak izan ziren aurreratu zirenak, 4 eta 2 eta 6 eta 3. Une horretan, Ezkurdiak zabalera botatako pilotak txapa jo zuen eta pilota aldaketarekin berpiztu ziren Elezkano eta Rezusta. Zortzi tanto egin zituzten jarraian eta 11 eta 6 jarri ziren aurretik. Tarte horretan, sakandarrek minik egin gabe astindu zuten pilota. Ezkurdiaren bi pareta batek euren bolada txarra hautsi zuen eta hortik aurrera izugarri gogortu zen partida. Zabaletak gora egin zuen eta Rezustari nekea antzematen hasi zitzaion. 15 eta 14 aurreratu ziren sakandarrak, baina hortik aurrera Elezkanok hartu zuen agintea, Rezustari lagundu zion eta tanto ederrak pilatzen hasi zen. 15 eta 18 aurreratu ziren, eta 18 eta 20 gerturatu ziren Ezkurdia eta Zabaleta, baina, azkenean, 18 eta 22 irabazi zuten Elezkanok eta Rezustak. Sakandarrek urrezko puntua lortzeko aukera galdu zuten, eta finalean egoteko urrats handia eman zuten, aldiz, Elezkanok eta Rezustak. “Lau tontakerirengatik egin digu ihes partidak; aurrekoan ere berdin gertatu zitzaigun eta oraingoan ere bai” aipatu zuen Zabaletak.\nOlaizolak punturik gabe utzi zituen Altuna III.a eta Martija\nAimar Olaizolak puntan jarraitzen duela erakutsi zuen atzo leporaino beteta zegoen Donostiako Atano III.ean. Berak eta Imazek 22 eta 17 irabazi zieten Altuna III.ari eta Martijari eta finaletan egoteko pausu garrantzitsua eman zuten.\nPartida hasi eta berehala, 0 eta 5 aurreratu ziren Altuna eta Martija. Imaz urduri zebilen, baina Asegarcekoek egoerari buelta eman zioten, eta sei tantoko partzialarekin 6 eta 5 aurreratzea lortu zuten. Hortik aurrera izugarri gogortu zen partida eta partida ikusgarriaz gozatu zuten pilota zaleek. 7 eta 10 aurreratu ziren Altuna eta Martija, baina gutxinaka Imaz Martijari nagusitzen hasi zitzaion. Hortik aurrera, olaizolak eta Imazek hartu zuten abantaila, baina 17ra berdintzea lortu zuten Altunak eta Martijak. Nolanahi ere, Martijari nekea sumatzen hasi zitzaion, eta, hortik aurrera, Aimar Olaizola eta Imaz zuzenean joan ziren 22raino.\nSakandarrak elkarren kontra\nAsteburuan finalerdietako bigarren jardunaldia jokatuko da. Galtzaileak elkarren kontra lehiatuko dira eta irabazleak euren artean. Horrela, larunbatean Olaizola II.ak eta Imazek Elezkano II.a eta Rezusta izango dituzte aurkari Labriten. Eta igandean, Eibarko Astelenan, sakandarren arteko lehia izango da: Ezkurdia eta Zabaleta Altuna III.aren eta Martijaren kontra. Punturik gabe, partida galtzen duen bikoa finaletara sailkatzeko aukerarik gabe geratuko da eta puntua irabazten duenak, hirugarren jardunaldian irabaziz gero finalean egoteko aukerak izango ditu. Hortaz, aurrefinal baten aurrean gaude.


Dunlopillo Koltxoiak - Etxabe Confort\nDUNLOPILLO KOLTXOIAK GIPUZKOAN\nLIDERRA GOI-MAILAKO LATEXEAN\nDunlopillo marka, 70 herrialde baino gehiagotan ezarrita dagoena, erreferentea da kalitaterik oneneko koltxoi eta somierren fabrikazioan, artisau-teknikak eta lehengairik onenak eta material aurreratuak erabiliz. Talalay latexa (markaren estandartea) goi-mailako latexa da. Geu gara, Etxabe Confort, Dunlopillo "Royal Arte" goi-mailako koltxoien banatzaile esklusiboa Gipuzkoan.\nROYAL ARTE KOLTXOIA\nErabat eskuz modu tradizionalean egindako koltxoia. Zuntz naturalak capitoné sistemarekin eta kalitate handiko zakuratutako malgukiekin, goi-mailako akaberarekin. Artilea, kotoia, latexa, lihoa eta zeta, ROYAL ARTE oso erosotasun atsegina ematen duen koltxoia bihurtzen duten materialak dira.\nEMOCION koltxoia, Talalay latexarekin (markaren estandartea) fabrikatua, merkatuko koltxoirik onena bezala hautatu dute 2011tik 2015era arte; zorrotik atera daiteke, eta bi irmotasunetan fabrikatzen da materialik onenak erabiliz, goi-mailako kalitateko latexko koltxoi bat lortzeko.\nMAGNUS CONCEPT SOMIER ARTIKULATUAK\nZakuratutako malguki artikulagarriak dituzten koltxoitarako pentsatuta dauden somier elektrikoak. Somierrak koltxoiaren transpirazioa errazten du, artikulazio osoa ahalbidetuz. Kalitate gorena eta aurrerapen tekniko ugari: smartphone bidezko kontrola, bluetooth, aurrezkailu elektronikoa, kortesia-argia, eta abar.\nDunlopillo koltxoien banatzailea Gipuzkoan


Marmore ur-jauzia iristen da 165 m-ko altuerarekin 3 altueran 85 m. Hori dela, Europako ur-jauzirik altuena Marmore ur-jauzia da. Ur jauzi zoragarri hau Umbria eskualdearen bihotzean dago eta antzinako erromatarrek sortu zuten.\nKolore zuriko arrokak eta maila anitzeko ur-jauziak trenez erraz iristen dira Erroma Terminitik Terni herrira. Ternirako trenak oso maiz izaten dira eta tren bat orduro irteten da. Terni tren geltokira iristen zarenean, badira ur-jauzira eramateko autobusak. Ur-jauzietarako sarrera ordaindu behar da.\nHala, Trenitalia tren txartelarekin deskontua lortuko duzu eta hori beste abantaila bat da Marmore ur-jauzietara trenez bidaiatzeko:)\nItaliako ur-jauzirik ezagunena eta argazkilaria Di Saturnia herriko ur geotermikoa da. Toskanan dago, Saturniako iturri beroak ederrenetakoak dira iturri termiko naturalak Europan. Herri txiki honek erromatarren garaiko iturri termal ospetsuak ditu. Zure Toscanako oporrak ez dira egunik burutuko Saturniako ur-jauzietan. Malgukiak erlaxatzeko aproposak dira inguruko ur-jauzi ederrak bisitatu ondoren, Errota, eta Gorelloren erorketak.\nUdako ibaia ur-jauziak bisitatzea komeni da, izotza urtu ondoren eta inguruan dagoen guztia berde leuna dago. Rhin ibaiko ur-jauziak a 50 Zurichetik trenez minutu gutxira eta bi tren geltoki daude ur jauzien bi aldeetan. Hori dela, oso erraza da ur-jauzi harrigarrietara bidaiatzea bai familientzat bai solo bidaiariek.\nAustriako egoitzan dago parke nazional handiena, High Tauern Parke Nazionala, Krimml ur-jauzia hiru mailako ur-jauzia da, iritsi 1490 m altueran eta 380 m altu. Antzinako basoak, fauna, orein gorria, eta urrezko arranoak Europako beste ur-jauzi harrigarri batera bidean zurekin gurutzatu daitezkeen parkeko biztanle batzuk dira.. daude baduzu kanpin zalea eta eskarmentu handiko mendizalea, parke hau eta Krimml ur-jauziak oso abentura ahaztezina izango dira Austriako goi-mendietan.\nHaran berde berde batean dago, Frantziako Gavarnie ur-jauzi altuak daude 422 metro altu eta oso ezaguna turisten artean. Hautes Pirinioen ikuspegiarekin, Gavarnieko ur-jauzia erromantikoa eta aproposa da esploratu eta konkistatu nahi duten mendizale serioentzat Frantziako Pirinioak. Gavarnieko ur-jauzia soilik da 40 Gavarnie herritik minutu gutxira.\nEuropa ametsetako helmuga da bakarkako bidaiarientzat eta familientzat. Oso erraza da Europan zehar bidaiatzea eta gure zerrendako ur-jauzi eder guztiak oso eskuragarriak dira trenez edo autobusez, egiteko txangoak edo kanpina, esperientziadun bidaiariak edo hasiberriak diren eta Europako naturaren onena esploratzeko amesten dutenentzat.\nEgin nahi duzun embed gure blog post “7 Europako ur-jauzi ederrenak” zure gune kalera? bai hartu ahal izango duzu, gure argazki eta testu eta ematen diguten kreditu batekin Blog post honen lotura. Edo egin klik hemen: https://iframely.com/embed/https://www.saveatrain.com/blog/most-beautiful-waterfalls-europe/?lang=eu (...)- (Joan behera apur bat ikasi Kodea ikusi)


Bilatzaileen emaitzen orri honetan egon beharko zenuke Martech Zone\nAsteartea, martxoa 3, 2009 Osteguna, ekaina 18, 2015 Douglas Karr\nGaur gauean Techmakers-en inaugurazio-ekitaldi batekin hitz egiteko plazera izan dut, Rainmakers-en industria sektoreko lehen adarra. 7 urte Indianapolisen bizi eta teknologiaren sektorearen errondak poliki-poliki egiten egon ondoren, zoragarria izan zen hau itxura hartzen ikustea.\nGaur gauean skit bat egin dut eta nahiko ondo funtzionatu duela uste dut. Doug Theis ostiralean nirekin eseri zen ideia partekatu eta martxa egin ondoren gidoia elkarrekin. Trukea Exchange arazo bat konpontzen laguntzeko IT baliabideak bilatzen zituen fikziozko enpresa bati buruzkoa zen. Konpainiak laguntza bilatzen zuela esan genuen: lehenik Facebooken, gero LinkedInen, gero Twitterren eta, azkenean, korporazioko webgune batean.\nEuskarri horietako batera egindako bisita bakoitzak hondamendia izaten du. Webgune korporatiboa ere, erreferentzia bat, marketinaz beteta zegoen - IT Exchange aholkularitzako laguntza estaltzen ez zuen edukirik eta ezta enpresarekin harremanetan jartzeko bide eraginkorrik ere. Erantzun bakoitza ikaragarri erreakzionatu zen Lorraine Ball eta Doug Theis Lifeline datu zentroak.\nIrudiaren ondorioa Google-k ematen dituen emaitza garrantzitsuei buruz, bisitariaren asmoaz eta erabilera portzentajeaz hitz egitea izan da. Facebook bisitatzen duten pertsonek ez dute erosteko asmorik, baina produktu edo zerbitzu bat bilatzen ari den norbaitek badu asmoa. Jendearen% 90ak bilaketak sartzen ditu eguneroko Interneteko jardueretan - Facebook, Twitter, LinkedIn, etab. Konbinatuak% 4 baino gutxiago dira.\nIzan ere, sarrerako sarrerak modu eraginkorrean lortu nahi dituzten konpainiek Bilaketa-motorreko marketin estrategia (edo anitz) erabili behar dute. SEOrako blogak eramangarriak eskuratzeko tresna oso indartsua da.\nBilaketa motorra behar bezala optimizatuta duten blogak. Irismen mugagabea etengabeko eduki bikainarekin. Eduki bikaina idazten ari zaren bitartean aurkituko zara.\nBilaketa motorra behar bezala optimizatuta duten webguneak. Gunearen tamainara eta optimizatutako hitz gakoetara mugatuta, SEO webgunea behin eta berriz galtzen den gertaera izaten da.\nHelmugako orrialde estrategia optimizatuak dituzten guneak. Oso estrategia eraginkorra da baina garatzeko eta SEO praktiketan garestia da.\nKlik bakoitzeko ordainketa. Hau ere eraginkorra da, baina ordaindutako hitz gako zehatzetara eta Bilaketa Motorraren Emaitzen Orriko (SERP) kliken% 5 eta% 15era mugatuta dago.\nAzkenean, bloga taktika bikaina dela uste dut, enpresak edukia ekoizteko duen gaitasuna kontuan hartuta. Gainera, blogek RSS-ren abantaila erantsia dute, beste teknologia horietan argitaratzeko aukera ematen baitute - Facebook, LinkedIn, Twitter ( twitterfeed), eta baita webgune batean bateratzea ere.\nBilatu Google-n zure produktuak edo zerbitzuak (eta kokapena, hala badagokio). Agertzen al zara emaitza horietan? Beharko zenuke! Bilatzaileen emaitzen orrialde honetan egon beharko zenuke.\nTags: agregazioBlogakblogerako seoablog korporatiboalurreratzea orrialdeakordaindu klik bakoitzekoseo eskasabilaketaren emaitzakseotwitterfeed\nEskerrik asko puntu garrantzitsu bat erakusten duen irudi dibertigarri honetan sartzeagatik. Zure bezero potentzialek (erosle litekeenak) erosteko prest daudenean aurkitzen ez badituzte, ez duzu aukerarik izango negozioan.\nTnomeralc Design Jostailuak\nGustatzen zait mezu hau, batez ere azken esteka! Gako-esaldi horren milioika orrialde horietatik, zure 1. zenbakia. Harrigarria.!


Samsung TCLrako: hau da zure Galaxy roll telefonoa | Androidea\nSamsung TCLren alde egiten du: hau da zure Galaxy roll telefonoa\nDuela aste batzuk kontatu genizuen TCL telefonoa bildu. Zinemaldiaren hurrengo edizioan protagonista handietako bat izateko moduak adierazten dituen prototipoa CES 2021, urtarrilaren lehen astean Las Vegas hirian ospatuko dena. Badirudi arerio handia izango duela.\nEz da Samsungek bere kabuz lan egiteko aukerari buruzko zurrumurruak entzuten ditugun lehen aldia biltzeko telefonoaeta. Eta argitaratutako azken irudian oinarrituta, argi dago Seulen oinarritutako fabrikatzaileak as hori duela mahukan.\nBatez ere, Samsungeko presidenteordea, Lee Jae-yong, bere diseinu bitxiagatik nabarmentzen den telefono argitaragabe batekin ikusi delako. Ezer baino gehiago, eredu meheegia baita tolesgailu bihurtzeko, beraz, lehenengoa izateko aukerari buruzko zurrumurruak. Samsung-ek telefonoa bildu gero eta indartsuagoa da.\nHau izango al da Samsung Galaxy R, markako lehen telefono birakaria?\nLerro hauen buru den irudian, Lee ikus dezakegu prototipo batekin, Las Vegaseko CESen aurkez zitekeena bi hilabete eskasean ospatzeko. Eta, kontuan hartuta, LGk dagoeneko ohartarazi du roll pantailako telefonoan funtzionatzen duela, TCLk aurkeztutako ereduaz gain, argi dago mota honetako lehen gailua martxan jartzeko lasterketak hiru lehiakide handi izango dituela.\nSamsung telefono mugikor hau misterio osoa dela esatea, informazio ofizialik ez dugulako eta irudiak gutxi erakusten duelako. Aurreko filtrazioen bidez, jakina da plastikoz egindako panel malgua izango duela, gailua 6 hazbeteko eta 8 hazbeteko tableta zabaltzeko aukera emanez.\nArtikuluaren bide osoa: Androidea » Berri » Samsung TCLren alde egiten du: hau da zure Galaxy roll telefonoa\nHorrela mantentzen dira mailak PUBG Mobile-n denboraldi bakoitzaren hasierarekin\nTelefonoarekin ateratako argazkien kokapena nola desaktibatu


Begoñako galerietako bisita gidatuak bertan behera utzi dituzte, ekintza bandaliko baten ondorioz - Hiruka.eus\n2017-05-10 10:40 Begoñako galerietako bisita gidatuak bertan behera utzi dituzte, ekintza bandaliko baten ondorioz\nBegoñako galerietako bisita gidatuak bertan behera utzi behar izan dituzte etzira arte, barikura arte. Hala erabaki zuten Getxoko Udalak eta Euskal Herriko Unibertsitateak, joan den domekan, galerietan bertan izan zen ekintza bandaliko bat dela eta.\nBegoñako galerien kanpoaldea.\nAurtengo bisita gidatuetan zenbait eduki izango dira hilero; maiatzean galerien apaingarriak osatzen dituzten zeramikazko elementuak ziren protagonista. Astelehenean, zeramikak erakusteko erabiltzen diren kutxak apurtuta agertu ziren eta baztertu egin behar izan dituzte; ondorioz bisita gidatuak bertan behera utzi dira barikura arte.\nKalteak EHUko ikertzaileek erakusketarako sortu dituzten azalpenezko elementuetan izan dira. Izan ere, kutxa horien helburua da proiektuaren aurrerapenak azaltzea eta Begoñako zeramiken alderdi ezberdinak erakustea, hala nola berauen jatorria, osaera eta apaindurak.\nJoseba Arregi Getxoko Hirigintza zinegotziak gaitzetsi egin du "ekintza bandaliko" hori eta zera gehitu du: "gure ondare nabarmenenaren elementuak nahita hondatu dituzte eta errudunak ahalik eta azkarren topatzeko lan egingo dugu".\nUdaltzaingoa eta Ertzaintza elkarlanean ari dira gertatutakoa ahalik eta arinen argitzeko asmoz eta Getxoko Udalak suspenditu diren bisita gidatuetan izena eman zuten pertsonak deitu ditu, gertatutakoa azaldu eta beste egun batean apuntatzeko aukera emateko.\nAurtengo lehenengo esku-hartzeak hasi dira Begoñako galerietan


Musika eta Dantza. 2016ko maiatzaren 6an. 20:00etan.\nHaize tropikaleko ufada. Latin jazz abestien haizetea. Benetakoa eta jatorra. Arrazadun abestiak. Epeltasun koloretsua barra-barra. Erritmo eta mambo ugari. Ozeanoaren bestaldeko musikarekin udaberriko hitzordua.\nYakambú da eta sustrai latinoko soinuak dakartza, tangoa, cha-cha-cha, danzon eta sonak, esaterako, jazz ukituekin bateratuta. Maiatzaren 6an etorriko dira “Al otro lado del Atlántico” aurkeztera, Dairi Brown dantzariaren mugimendu aberatsez lagunduta.\nGauaren erritmoa behar bezala finkatzera Denys Barzaga perkusio jotzaile ospetsua etorriko da. Musikaren bitartez bi kontinente bateratzen dituen soinuzko ibilbide dantzatua egingo dugu. Gure belarrietan murgilduko dira hainbat maisuren soinuak, tartean Dámaso Pérez Prado, el Rey del Mambo edota Lerman Nieves maisuaren konponketak. Soinu bero, pozgarri eta arinen arteko fusioa.\nData: 2016ko maiatzaren 6an


Fakturazio Elektronikoa: Alderdi legalak eta nola egin zure fakturak | Laboral Kutxa\nFakturazio elektronikoa bultzatzeko 25/2013 Legeak dio 2015eko urtarrilaren 15etik aurrera fakturazio elektronikoa derrigorrezkoa izango dela Administrazio Publikoaren (Estatukoa, Autonomikoa eta Tokikoa) hornitzaile guztientzat. Mugarri hori aukera paregabea izan liteke fakturazio sistema hau ezagutzera emateko eta zabaltzeko, zeren denborarekin sinpletu egingo baititu fakturak egin eta jasotzeko prozesuak enpresen artean. Ikastaro honen bidez parte-hartzaileei lege alderdi batzuk irakatsiko zaizkie fakturazio elektronikoaren baldintza formalak ulertu ditzaten eta baita ere azalduko zaie zeintzuk diren fakturazio elektronikoko konponbideak Administrazio Publikoentzat eta enpresa pribatuarentzat: eF4ktur, Ziurra eta Sinadura.\n– Sinadura elektronikoaren eta ziurtagiri elektronikoen kontzeptuak ulertzea eta fakturazio prozesuan aplikatzen ikastea.\n– Jakitea zein baldintza formal bete behar diren Administrazio Publikoei faktura elektronikoak egiteko.\n– Fakturazio mota honetarako (eta beste prozesu batzuetarako) balio duten sinadura tresnak ezagutzea.\n– Sarrera: sinadura elektronikoa, sinadura elektroniko motak eta sinadura elektroniko aitortua lortzeko prozesua.\n– Fakturazio elektronikoa: legeria eta baldintza formalak\n– Administrazio Publikoei faktura elektronikoak egitea.\n– Enpresa Pribatuei faktura elektronikoak egitea\n– EF4ktur: fakturazio elektronikoa autonomo eta mikro-enpresentzat.\n– Ziurra: balio juridikoa duen jakinarazpen zertifikatua.\n– Sinadura: sinadura digitalak egiteko aplikazioa\n– Metaposta, fakturak gordetzeko.\nDonostia-San Sebastián (Gipuzkoa) -Beteta\nLekua: Kzgunea Gasteiz-Hegoalde (Alberto Schommer 10, Hegoalde Gizarte Etxea, 01006 Vitoria-Gasteiz).\nLekua: Kzgunea Bilbao (Lehendakari Agirre 42, 48014 Bilbao).


Bartzelona, gerra gurean - Gazteluko plazatik\nHasiera » Nazioartea » Bartzelona, gerra gurean\nAtalak: Nazioartea, Politika, Sailkatugabeak\nSamina, elkartasuna, dolua eta protestaren unea da Estatu Islamikoaren erasoaren ondoren barreiatzen diren lehen sentimenduak, logikoa denez. Gutariko edonor izan zitekeen atzo Bartzelonako Rambletan edo Cambrilsen, bertako euskaldunen lekukotza zuzenek erakutsi diguten moduan. Kataluniako beste leku asko moduan, gure bisita turistikoen leku preziatuak dira erasoa jasan dutenak.\nEta izan zitekeen baita ere Iruñeko Sanferminetan, ibilgailuen aurkako oztopoak bederen jarri ziren jaiguneko hainbat sarreratan. Egia esan, izan daiteke edozein gune ospetsu eta jendetsutan. Baina, jakina, “otso bakartiez” hitz egiten bada ere, gisa honetako atentatu gehienek atzean bere logistika dute. Gerra erasoak dira egiten dituztenentzat, eta gerra guztiek beren antolaketa dute, berau handiagoa edo txikiagoa izan.\nTerrorismoa entzuten da agintarien ahotan behin eta berriro, eta ez da zalantzarik Estatu Islamikoak Europan egiten dituen eraso hauek terrorismo hutsa direla, ahalik eta hildako gehien eragiteko pentsatuak. Terrorismoa guretzat, gerra Estatu Islamikoarentzat.\nEta hor da klabea: gerra. Berba horrek berdintzen ditu Bartzelona, Paris, Niza, Brusela eta erasoak jasan dituzten Europako gainerako herriak. “Ez dugu beldurrik” esan da Catalunyako Plazan gaur eguerdian, baina baditugu arrazoiak beldur izateko; eta beldur izan ala ez, hobe ulertzen badugu eraso horiek –faxista eta salagarrienak izanda ere– erabat lotuta daudela Mendebaldeak islamaren hamaika lurretan daramatzan gerrekin.\nBai, dolua eta protesta erakutsi behar dira halako erasoen aurrean, baina ez gaitezen agintarien “terrorismoaren” berba eta diskurtso hutsalean geratu. Ez gaitezen “gure bizimodua eta baloreak defendituko ditugu” lako esaldi nahasi eta interesatuen atzean gorde, nahi hala ez, bizimodu horrek gerra eramaten duelako Siria, Irak, Afganistan, Palestina, Libia eta Asia eta Afrikako beste herrialde askotara.\nBada ordua Europan eta AEBetan gerraren aurkako benetako mugimendu bakezale indartsua sortzeko. Bada ordua Mendebaldeko herritarrok behingoz ozen esan diezaiegun gure agintari eta gobernuei: “Atera zuen eskuak gerra horietatik”. Modu horretan bakarrik lortuko dugu guk ere gureak ateratzea, guk nahi ala ez, gure zera osoa ondo baino hobeto sartu baitigute gerra haien muinetan. XIX. eta XX. mendeetan legez, kolonialismo modernoaren ezaugarri nagusietakoa izaten jarraitzen du gerrak, eta hau gaur esatea oso politikoki zuzena ez bada ere, ez gara Mendebaldekook gerra horren zatirik odoltsuena eramaten dugunak.\nAsier Sota | 2017-08-18 at 22:20\nArgiago ezin adierazi.


Zortzi urtez Janari Bankuan egindako lana errekonozitu eta eskertu nahi izan die Udalak - Azpeitiko Udala\nAstelehenean zabalduko da berriro 'Azpeitia Zaindu' bonoak erosteko aukera\nEkimenak izandako arrakastaren ostean, beste 1.500 bono jarriko dituzte salgai Azpeitiko Udalak eta Bertan Merkatari Elkarteak. Read more...\n1,7 milioi eta 12 lan lerroko Sustapen Ekonomikorako Plan Integrala adostu du Azpeitiko Udalak\nOstegun arratseko ez-ohiko plenoan Sustapen ekonomikorako Plan integrala onartu zuen Azpeitiko udalak aho batez. Plan honen helburua da COVID-19ak eragindako kalte pertsonal eta ekonomikoak arintzeko laguntza lerroei marko bat eskaintzea; irizpideak ezartzea. Nagore Alkorta alkateak azaldu zuen orain artean hartutako berehalakotasuna eskatzen zuten laguntza lerroez gain, epe-ertainerako ekintza plana ere biltzen duela: “Alarma egoerak sortutako kalteak arintzeko urgentziazko erabakiak hartu behar izan ditu udalak, herritarren bizi kalitatean ahalik eta eragin txikiena jasan dezan. Orain, ordea, aurrera begira erabakiak hartzeko ordua da”. Alarma egoeraren lehen bi hilabeteetan "momentuko behar eta eskaerei erantzun azkarra" ematea izan da udalaren helburua: "Udala da herritarrengandik gertuen dagoen erakundea, eta zain egon gabe erantzun beharra dugu", adierazi du. Aurkeztutako plana bizia da, hau da, filosofia edo ildo bat markatzea da helburua, oraindik ere pandemiak zer ekarriko eta sortuko duen ezin baita jakin. Hala ere, 12 lan lerroko ekintza plana osatu dute, arlo ezberdinei erantzuna emateko: "Herritarren ekonomian eragiteaz gain, tokiko ekonomia eta industria bultzatzeko baliabideak jartzea da helburua". Epe ertainean, martxan jarri gabe dauden lerroak banan-banan abian jartzea izango da Udal Gobernuaren lana. Elkarlana abiapuntu Plana adostasun osoz onartu da, eta osatu ere elkarlanean egin da: “Herriak eta momentuak alderdion elkarlana eskatzen dute, eta plana osatzeko bilerak egin ditugu eta ekarpenak jaso ere egin ditugu. Eta hori eskertu nahi dut”, gaineratu du. Urrats garrantzitsutzat jo du Alkortak elkarlanerako emandako pausoa: "Pozgarria da horrelako gai garrantzitsu batean bat egitea. Hitz eginez akordioak lortzeko gai garela erakutsi dugu. Eta egoera konplikatu honi erantzuna emateko baliabideak eta aukerak ditugu".…\nMaskarillak jasotzeko aukera asteazkenetik ostiralera izango dute, aste honetan, herritarrek\nHerritar bakoitzak maskarilla berrerabilgarri bat jaso dezake Azpeitian. Azpeitiko Udalak eskuratu eta boluntario sarearen bidez hasi ziren pasa den astean banaketarekin; aste honetan ere asteazkenetik ostiralera 18:30etik 20:30era izango dira 14 postu. Pasa den astean herritar erdiek baino gehiagok eskuratu zuten beren maskarilla. Read more...\nEkimenak izandako arrakastaren ostean, beste 1.500 bono jarriko dituzte salgai Azpeitiko Udalak eta Bertan Merkatari Elkarteak. COVID-19ak eragindako kalteak arintzeko Udalak osatutako Ekonomia Sustatzeko Plan Integralaren baitan, Azpeitiko\nOstegun arratseko ez-ohiko plenoan Sustapen ekonomikorako Plan integrala onartu zuen Azpeitiko udalak aho batez. Plan honen helburua da COVID-19ak eragindako kalte pertsonal eta ekonomikoak arintzeko laguntza lerroei marko bat eskaintzea; irizpideak\nHerritar bakoitzak maskarilla berrerabilgarri bat jaso dezake Azpeitian. Azpeitiko Udalak eskuratu eta boluntario sarearen bidez hasi ziren pasa den astean banaketarekin; aste honetan ere asteazkenetik ostiralera 18:30etik 20:30era izango dira 14\nZortzi urtez Janari Bankuan egindako lana errekonozitu eta eskertu nahi izan die Udalak\nAzpeitiko Udalak Janari Bankuaren bidez herrian okerren pasatzen ari direnei laguntzeko eginiko lan boluntarioa errekonozitu eta eskertu nahi izan die gaur, hainbat herritarri. Duela zortzi urte jarri zen abian Janari Bankua herria, eta sorrera hartatik lanean boluntarioki aritu dira duela hilabete batzuek arte 8 herritar.\n"Denbora gero eta preziatuagoa den gizarte honetan, okerren pasatzen ari direnei zuen laguntza eskaintzeko denbora hartzea eskertu nahi dizuegu. Eskerrik asko, beharra zutenei lagunduz, Azpeitia hobeagoa egiteagatik", adierazi die Nagore Alkorta Azpeitiko Alkateak.\n› PIRRITX, PORROTX eta MARIMOTOTS 'Bizi dantza'\nBi saio izango dira: 16:30ean eta 18:00etan. Erosi sarrerak.\nFecha : 2020-02-01\n› Igeriketa: Teknifikazio Saria\nFecha : 2020-02-02\n› Sexualitateak: bizipen transexualei begirada bat\n› Euskaraldirako Herri Batzordea osatzeko bilera\nFecha : 2020-02-05\n› 8 urtekoen Irakurleen Txokoa\nFecha : 2020-02-11\n› Ipuinaren Ordua 3-6 urteko haurrentzat\nAmaia San Vicenteren eskutik.\nFecha : 2020-02-12\n› 'Zauria(k)' dokumental emanaldia eta solasaldia\nFecha : 2020-02-13\n› Arkupeko Hotsak: Larra bideak eta Lizar\nFecha : 2020-02-14\n› Alejop ikuskizuna\n› 'Judy' film emanaldia\n› Ilegales taldearen kontzertua\nFecha : 2020-02-15\n› Inauterietako jantzien tailerra\n› Udala Musika Bandaren eta Julian Barrenetxea abesbatzaren kontzertua\n› 'Doctor Dolittle' film emanaldia\n› 'Bidean' kontzertua\nFecha : 2020-02-16\n› XXXI. Ipuin Kontaketa saioak\nFecha : 2020-02-17\n› Tinko emanaldia (LH 4-5-6)\nFecha : 2020-02-18\n› Eskulan tailerra HH5eko haurrentzat\nFecha : 2020-02-19\n› Euskal inauterien jaialdia\n› 'Parasitos' filmaren emanaldia\nFecha : 2020-02-21\n› Gimnastika Erritmikako Euskadiko Oinarrizko bakarkakoen Txapelketa\n› Haur parkea\n› 'Doctor dolittle' filmaren emanaldia\nFecha : 2020-02-22\n› Marrazketa saioa\nFecha : 2020-02-26\n› Rakugoa euskaraz\nAzpeitiko Rakugo Ekipoaren eskutik\nFecha : 2020-02-27\n› 9-11urtekoen Irakurleen Txokoa\nFecha : 2020-02-28\nAZPEITIA CUP - Alebin mutilen futbol txapelketa\nAZPEITIA CUP - Infantil nesken futbol txapelketa


Artikulu - Chocolate Slim\nDiabetesaren dieta tratamenduaren funtsezko zati bat da\nDiabetes mellitusaren dieta terapiaren zati garrantzitsu bat da, botikekin batera. Artikuluan dieta, baimendutako eta debekatutako elikagaiak, diabetesaren erregimena eta dieta atxikitzeko ezaugarriak deskribatzen dira.\nMaggi dieta: 4 asterako menua\nDiet Maggi menu zehatza 4 astez. Artikuluan bere alde onak eta txarrak ezagutuko dituzu, baita dieta honekin jarraitu beharreko oinarrizko arauak ere.\nPancreatitis pancreatitis - errezetak\nPankreatitisaren elikaduraren printzipio orokorrak, elikagai gomendatuak eta debekatuak. Otorduetarako errezetak areagotu eta erremisio garaian.\nSabelaldea argaltzeko ariketak - eraginkorren zerrenda\nSabelaldean pisua galtzeko ariketak egiteko ñabardura nagusiak. Urdaila pisua galtzeko eta harmonia irabazteko ariketa eraginkorrak - prentsan kurritzak, oholaren aldaera desberdinak, lunges, pelbisa altxatzea eta beste batzuk. Ariketak etxean erabiltzeko egokiak dira.\nAlferentzako dieta: dieta errazena, ez da beharrezkoa pisua galtzea erregimen zorrotz batean\nPisua galtzea ez da lan erraza. Baina badira alferrarentzat dieta leunak: begetarianoa, ura eta proteina, eztia eta beste. Haien betetzearen berezitasunak eta elikadurarako gomendioak artikuluan deskribatzen dira.\nPosible al da etxean pisua azkar galtzea?\nEtxean pisua azkar, eraginkortasunez eta erraz galtzeko modu errealak aztertzen ditu artikuluak.\nPisua galtzeko dieta ketogenikoen motak, haren onurak, baimendutako eta debekatutako elikagaiak. Pisua galtzearen dinamika, dietaren bigarren mailako efektu posibleak eta horiek gutxitzeko moduak. Keto dietako ohiko akatsak eta nola ekidin.\nPisu galera eraginkorra izateko dieta begetala\nBarazki dieta eraginkorrak 2-10 kilogramo gehiegizko pisua kentzen lagunduko dizu, otorduaren iraupenaren arabera. Pisua galtzeko arauak eta printzipioak, bere abantailak, desabantailak.\nNola galdu pisua hilabetean?\nNeska askok pisua galtzen dute gertaera garrantzitsuren bat baino lehen. Helburu horietarako batez ere, nutrizionistek metodo eraginkorrak garatu dituzte, artikuluan deskribatzen direnak eta hilabete batean pisua galtzen laguntzen dutenak.\nPisua galtzeko kefir dieta egiteko aukerak, alde onak eta txarrak. Kefirrekin pisua galtzeko aholku erabilgarriak.\nNola galdu 7 kg astebetean\nNola galdu 7 kilogramo astebetean: arau eta gomendio orokorrak, kontuz eta ohartarazpenak. Monodieta eta ariketa fisikoa egiteko aukerak. Nola mantendu lortutako emaitza.\nPisua galtzeko proteina dieta jarraitzeko aholku eta arau erabilgarriak. Dietaren abantailak eta desabantailak, asteko dieta.\nEskuetan gantza eratzeko arrazoiak. Etxean pisua galtzeko ariketa onenak: flexioak, luzetarako oholtza eta beste. Aholku lagungarriak.\nPisua galtzeko dieta - nola aukeratu onena? Pisua galtzeko azkar egiteko dieta eraginkorrenen ikuspegi orokorra, horien alde onak eta txarrak, produktuen adibideak eta menu bat egiteko aholkuak.\nBazkariak pisua galtzea lurrunetan, baita metodo stewing eta gozogintza. Guztiz kendu bideratzen elikadura eta espeziak.\nDieta pisua galtzea sabela eta alboetan emakumeak: menu astea. Zerrenda onartzen da, eta debekatuta dago elikagai pisua galtzea sabela eta alboetan. Asteko dieta plan pisua galtzea sabela eta alboetan. Proteina dieta pisua galtzea sabela eta alboetan menu 7 egun.\n11 simple yoga ariketak pisua galtzea\n11 simple yoga prozesua pisua galtzea etxean. Oinarrizko maila. Argazkiak eta deskribapena asanas pisua galtzea etxean\nBeraz, prest zaude ikus zerrenda osoa magia ezarri ariketa pisu galera arazo nagusia gorputzaren arlo: sabela, hankak, izterrak, ipurmasailak, besoak, bizkarra eta aurpegia, eta horrek lagunduko eraikitzeko eder bat gorputza?\nMenuak pisua galtzea 7 egun\nArtikulu honetan aurkitu ahal izango Duzu lagin menu pisua galtzea, aste bat. Erraz dezakezu makila menu hau zure eraginkorra weight loss\nMartxan pisu galera - nola exekutatu, noiz eta nola exekutatu nahi duzun, zer jan aurretik eta ondoren, iraupena, nola arnasa behar bezala eta contraindications.\nDieta pisua galtzea errezetak erabilgarria denean, nahi duzu gozoak jan eta ez gehitzeko bere aparteko kilo.\nBada, ez dago denbora gimnasioa, eta pisua izan behar da murriztu, laguntza etorri etxean egikaritzeko.\nDieta pisua galtzea sabela eta alboetan emakume - menua astea\nDieta pisua galtzea sabela eta alboetan da baimentzen, debekatuta dago produktu taula. Menu astea.\nZopa pisua galtzea – 13 zuzena errezeta gozoak dieta zopak\nEdozein dieta alda daiteke kopuru handi bat dieta zopak. Dira on egosi barazki, haragi giharrak edo arrain.\nEraginkorra ariketak pisua galtzea etxean, eta bertan izango dugu zurekin. Aldian-aldian, horiek errepikatuz hamar ariketak eta erabiliz dieta galduko duzu pisua\nSimple errezeta pisua galtzea: menuak eta taula produktuak\nNagusia printzipioak dieta osasuntsu bat. Produktu taula, lagin bat dieta bakoitzeko eguneko, asteko eta hileko.\nNola pisua galtzen aste batean: aste bat dieting gustu guztientzako\nBatzuetan, bizi-egoerak sortzen eskatzen duten berehalako eta ekintza erabakigarria.\nAriketak pisua galdu etxean — ariketak besoak, hankak, abdominalak, izterrak eta ipurmasailak etxean. Aldian-aldian, ahal izango duzu ez bakarrik pisua galtzen, baina, halaber, zure figura hobetu, hobetu gorputza, aldartea hobetzeko.\nArgaltzeko sabela etxean\nArgaltzeko sabela etxean. Lagungarria aholkuak, dieta eta ariketa pisu galera sabela etxean handirik gabe kostuak\nZer da garrantzitsua da emakumeen dieta? "Kaloria" — berehala exclaims neska bat. Hain zuzen ere, denbora pixka bat kezka harmonia desitxuratu kontzeptua "elikadura egokia".\nNola pisua galtzen. Urratsa argibideak by step\nArrakasta pisu galera osatzen dute, bi osagai: dieta orekatua eta ariketa. Pisua galtzea nahikoa jan baino gutxiago gorputzaren pasatzeko gai da. Fitness klaseak lagunduko azkartzeko prozesua pisu galera eta berak jarri ordena.\nBazkariak astean pisua galtzea: zehatza menua\nJende askok uste hori pisua galtzen behar duzu atxikitzen hainbat dietak eta barau egunetan.\nZer elikagai pisua galtzen ahal izango duzu, besteak beste, menu da? Garai hartan bertan jatea gomendatzen da.\nBila lan-metodoa, nola prestatu eta erabili jengibrea pisua galtzea\nErraz prestatzen, zapore berezia, oso erabilgarria, jengibrea pisua galtzea da aktiboki gomendagarria nutrizionistek. Eta, epaitzen berrikuspen, lagundu ahal izango duzu bermatzeko eskalak, azkenik, erakutsi nahi dituzun zenbakiak.\nEmakume askok nahi duten pisua galtzen azkar horren ordez, honako printzipioak elikadura egokia eta kirol jotzea asko argaltzeko te.\nNola pisua galtzen, kendu sabela gantz 10 best ariketak laua urdaileko\nGantz sabela eta hegalak arazo komun bat da. Horri aurre egiteko lagunduko du, dieta egokia eta sabeleko ariketak. Egiteko sabeleko laua da, ez dira desberdinak ezartzen klaseak.\nArgaltzeko masaje sabelaldea eta alboetan\nArgaltzeko masaje sabelaldea eta hegalak: eskuineko teknika.\nNola jan denean, prestakuntza pisua galtzea\nAzkar pisua galtzea, irakurri oinarriak eta printzipioak elikadura egokia denean, prestakuntza. Menu aste eta anoa neska eta gizonen\nDieta. Ken 12 kg 2 aste\nDieta. Ken 12 kilo 2 aste - dieta alferrak on harrera ur purua otordu bakoitzaren aurretik.\nDieta No. 1 Dieta No. 2 Dieta Zk., 3; Dieta №4; - Dieta №5, Dieta №6; Dieta No. 7; Dieta No. 8; behe-Kaloria arto dieta, lau egun "lodia eta erabakigarria"\nAriketa multzo bat, pisu galera arazo gorputza arloak: ipurmasailak, aldakak, abdominalak eta besoak egingo duzu slim eta eder aste batzuk barru prestakuntza etxean.\nLinaza olioa pisua galtzea: nola egin barrurantz eta kanporantz, iritzia mediku eta nutrizionistek eta berrikuspen attenuante buruz eragina\nHearty babarrunak pisua galtzea: ondo jan gabe pisua irabazten\nBabarrunak pisua galtzea: posible al da izan, elikagai osasuntsuak dieta pilulak, kapsulak, errezetak\nNutrizionistek aktiboki sustatzea etxean egosten koktelak barietate bat pisu galera atzeko egun baraualdi eta gose grebak. Dute pisu galera sustatzeko, laguntza kendu gosea, gorputza elikatzen funtsezko substantzia. Hori guztia — dute zapore bikaina.


elgoibarren.net orainkaria - Alderdien balorazioak jaso ditugu\nAzal-orriaBlogakAlbisteakElkarrizketakBARRENGida Komertziala MediatekaBideo Inkesta\tAzal-orria Albisteak Politika Alderdien balorazioak jaso ditugu Blogak\nMediateka 2008-08-30 Baserritarren eguna\nPublizitatea\tAlderdien balorazioak jaso ditugu\telgoiBARREN.net\t2011-05-23 12:28\tUdal hauteskundeetako emaitzen inguruan alderdiek duten iritzia jaso du\nBARREN astekariak. Elgoibarko eta Mendaroko puntu estrategikoetan (okindegi,\ntaberna, denda…) banatu ditugu 2.000 ale. Emaitzez gain, alderdi\nbakoitzeko zerrendaburuen balorazioak aurkituko dituzue bertan.\nelgoiBARREN.net atarian ere ikus dezakezue ale berezi hori, PDF formatuan.\nALE BEREZIA: 2011ko udal hauteskundeak, Elgoibarko eta Mendaroko emaitzak (PDF) Notizi honen berri ematekoKomentarioakKomentarioak egiteko izena eman behar duzu. Sartu hemen\t< Aurrekoa


Irekia Eusko Jaurlaritza - Gobierno Vasco :: Oregik Gasteizko alkateari Euskaltzaindia plazako auzotarren ezinegona helaraziko dio, zirkulazioaren eta parkingaren etorkizuna dela eta\nOregik Gasteizko alkateari Euskaltzaindia…\nOregik Gasteizko alkateari Euskaltzaindia plazako auzotarren ezinegona helaraziko dio, zirkulazioaren eta parkingaren etorkizuna dela eta\n<img src="https://www.irekia.euskadi.eus/uploads/cover_photos/17510/original/EUSKALTZ_16_01_14.JPG" style="max-width:100%" alt="Lete, Etxeandia eta Oregi" />\nLete, Etxeandia eta Oregi Iturria: Irekia\nEuskaltzaindia plazako herritarren plataformako presidente Ainhoa Etxeandiak gaur goizean jakinarazi dio Eusko Jaurlaritzako Ingurumen eta Lurralde Politikako sailburu Ana Oregiri auzotarrak kezkatuta daudela Gasteizko udalak autobus-geltoki berria kudeatzeko har ditzakeen erabakien aurrean.\nAna Oregik auzotarren iradokizunak jaso ditu eta Arabako hiriburuko alkateari helaraziko dizkio. Halaber, auzotarrekin biltzea eskatuko dio. Bestalde, auzotarren bozeramaile Ainhoa Etxeandiak eskatu du etxadi erraldoiari arreta berezia jartzeko eta inguruetako kale nagusietan zehar autobusek zein ibilbide egingo duten berehala zehazteko.\nEuskaltzaindia plazako auzotarrek gardentasuna eskatu dute 300 aparkaleku izango ditu parkingaren bideragarritasun-planari eta kudeaketari buruz.\nOregi sailburuarekin batera, Eusko Jaurlaritzako Lurralde Plangintza eta Hirigintzako zuzendari Elena Lete izan da bileran. Auzotarrek jakin badakite eskaerari erantzuna ematea Udalari dagokiola, baina Eusko Jaurlaritzak eskaera izapidetzen eta proposamenak osatzen lagunduko diela espero dute.\nEusko Jaurlaritzak Gasteizko autobus-geltokiaren obren % 84 finantzatzen du eta % 14 Arabako Foru Aldundiak; guztira, 16,5 milioi euro kostako da proiektua.\nA_ETXEANDIA_16_01_14.mp3 behera kargatu (1 MB)\nEUSKALTZ_16_01_14.JPG 2 MB (JPG)\nOregik Ingeniaritza Eskolako irakasleen ahalegina goraipatu du, Arabako Kartografia Historikoa egin dutela-eta\nSanta Maria Katedrala birgaitzeak Gasteizi ekarri dion onura nabarmendu du Oregik\nEusko Jaurlaritzak Euskaltzaindia datozen lau urteetan diruz laguntzeko Programa-kontratua onartu du


Gazte Akelarrea Oiartzunen egingo dute, martxoaren 30etik apirilaren 1era : Oarsoaldeko Hitza\nGazte Akelarrea Oiartzunen egingo dute, martxoaren 30etik apirilaren 1era\nErnai eta Aitzina gazte erakundeek antolatu dute, 'Sorginkerian dugu independentzia' lelopean\nBosgarren urtez egingo dute Gazte Akelarrea.\nErnai eta Aitzina gazte erakundeek Oiartzun aukeratu dute beren Gazte Akelarrea egiteko. Martxoaren 30ean hasi eta apirilaren 1ean bukatuko da. Sorginkerian dugu independentzia lelopean, “Euskal Herriko txoko guztietako borroken topagune” izateko helburua du. Elikaduran, eskaintza kulturalean eta lan boluntario eta militantearen zaintzan indar berezia jarriko dutela iragarri dute. Horrela, kontsumituko dituzten jakiak bertakoak izango dira, eta eskaintza kulturala “herritik sortutakoa eta herriarentzako” izango dela ziurtatu dute.\nHitzaldiak, mahai-inguruak, tailerrak, antzerkiak eta kontzertuak egingo dituzte egun horietan. Martxoaren 31n gazte bazkaria eta eguzkiari agur esateko “akelarre berezi bat” egingo dutela jakinarazi dute. Hala ere, datozen asteetan emango dituzte xehetasun gehiago.\nHirugarren aldia da gazte erakunde independentista batek Oiartzunen egingo dutela beren urteroko ekitaldirik handiena. 1998an Jarraik antolatutako Gazte Topagunea izan zen, eta 2001ean, Haikaldia egin zuten. Ea aurten eguraldia ongi portatzen den.


Batxilerreko bi ikerketa lan sarituak – Lauro Ikastola\nBatxilerreko bi ikerketa lan sarituak\nLauro Admin erabiltzeak argitaratua. 29 maiatza, 2020.\nLauro Ikastolako ikasleen bi ikerketa lan sarituak izan dira Si eres original, eres de libro lehiaketaren 14. edizioan. Ondoko epaimahaiak aipamen berezia egin die lanoi: Ramón Tamames ekonomilari eta akademikoa, Javier Sádaba filosofoa, Ramón Acín eta Juan Kruz Igerabide idazleak, Margarita Prado katedratikoa, eta CEDROko presidenteordea, idazlea eta akademikoa den Carme Riera.\n“Euskal gazteriaren sailkapen politikoa” ikerketa lana, lehen Batxilerreko “Jacaranda” taldeak egina, Itziar Rodríguez eta Larraitz Mujikak osotua, eta Begoña Diez de Ulzurrun eta Amaia Pérez irakasleen koordinatuta.\n“Bioplastikoen degradazio prozesua”, lehen Batxilerreko “Bioplastic” taldeak egina, Leire Pereda eta Oihane Gorordok osotua, eta Amaia Pérez irakasleak koordinatua.\nEpaimahaiak erabaki du lan hauen kalitate bikaina, planteamendu eta betetzearen originalitatea, propietate intelektuala zaindu izana eta burututako ikerketa ahalegina aitortzea. Zorionak egindako lanagatik!\nLan hauek ondoko Pinterest-eko atalean argitaratu dira: tablero Pinterest de Es de libro.\nIkastolako 42 promozioaren agurra28 maiatza, 2020 Hasi dira aurrez aurreko eskolak eta ikasleek bikain bete dituzte ezarritako segurtasun neurriak1 ekaina, 2020


kritiken hemeroteka » Bixi-bixi\nBixi-bixi Aingeru Epaltza / Nabarra, 2002-03\nEuskal literaturak 70. hamarkadatik hona bizi duen homologatze prozesuak alderdi soziologikoa ere nabarmendu du. Oro har Mendebaldeko bertze herrietan gertatzen den bezala, kazetarien pisua gero eta handiagoa da gure narraziogintzan. Hain segur ere, hizkuntza lantzeko tenorean ofizio handia duen jende horren bulkadak ikusteko handia du, bertzeak bertze, azken hamarkada honetan nagusitu zaizkigun kontamodu zuzen eta biziekin, baita gure inguruko nahiz kanpoko errealitatea lantzerakoan sumatzen den ikuspegi aniztasunarekin. Bada horri alderdi txarrak ere aurkitzen dizkionik, gatzik eta piperrik gabeko prosaren beldur. Gisa horretako alerik baldin bada bazterrotan, ez dugu hemendik salatuko. Derragun, soil-soilik, Hasier Etxeberria ez dela inondik ere horietarik.\nLaster bi hamarkada eginen ditu elgoibartarrak bere lanak argitaratzen. Ez da hagitz produkzio ugarikoa, azken sei-zazpi urteetan zerbait azkartu badu ere. Nobela bat baino gehiago plazaratua du, baina neurri motzean ari izan zaigu maizago. “Karramarroaren aztarnak” ere sail horretakoa da.\nOsotara bortz ipuini egiten dio leku bilduma honek: “Horazioren bidaiak”, “Yukatan”, “Anna Paula”, “Museora bisitaldia” eta “Ipuin postmoderno bat egin diot neure buruari”. Mamiz eta azalez ezberdinak dira guztiz, eta ez da joskura nabarmenik haien artean, kanpoko ikuspegiarena ez bada: hiru Hego Ameriketan gertatzen dira —horietarik, bi Brasilen—, eta laugarren baten ardatza ezohiko pertsonaia baten bidaia da Euskal Herritik kanpo. Nolanahi ere, badira denetan ez bada, gehienetan aurki daitezkeen ezaugarriak: errealitatea magikotasunaren ukituez antzaldatzeko guraria, ekarpen ezberdinez ondutako hizkera bizi eta aldi berean aberatsa, bere buruaz ere irri egiterainoko ironiaren eta umorearen erabilera, gizartearenganako begirada mingotsa, pertsonaia samurrenganako zaletasuna eta ustekabeko akaberak bilatzeko trebezia. Halakoxea da, izan, Hasierren prosa. Akatsik aurkitzekotan, hau aipatuko nuke: liburua amen batean irakurtzen da, burutik buru, irakurlea gehiagoren gosean utziz. Badakit, alabaina, hori, hobena barik, bertutea dela aunitzendako.


EAJk eta PDeCATek Europan batera aritzeko ituna sinatu dute | Politika | Berria\nEAJk eta PDeCATek Europan batera aritzeko ituna sinatu dute\n«Elkarrizketa» proposatu dute nazio auziak konpontzeko. Ortuzarrek dioenez, EAJ prest dago Sanchez presidente izendatzeko, autodeterminazioari «ezezkoa» eman arren\nAndoni Ortuzar eta David Bonvehi atzo, Bilbon, elkarri eskua emanez hitzarmena sinatu ostean. LUIS TEJIDO / EFE\nAzkenean ezinezkoa izan da, eta EAJ eta PDeCAT Alderdi Demokrata Europar Katalana ez dira koalizioan joango Europako hauteskundeetara; baina bi alderdiek ez dute hausturaren irudirik eman nahi izan, eta hitzarmen bat sinatu dute, hauteskundeen ostean bi alderdien arteko «elkarlana» bermatzeko Europako erakundeetan. Izenpetze ekitaldia Sabin Etxean egin dute, EAJk Bilbon duen egoitza nagusian, eta EAJren EEBko lehendakari Andoni Ortuzarrek eta David Bonvehi PDeCATeko presidenteak sinatu dute.\nAgirian, bi alderdiek adierazi dute «Euskadi eta Kataluniarentzat munduko gainerako nazioei dagozkien eskubide berberak onartzea» dutela helburu nagusi, eta Espainiak ez diola eskakizun horri modu egokian erantzun.\nBi alderdien aburuz, Kataluniako prozesua da horren adierazgarri. Horrela, «elkarrizketa» proposatzen dute irtenbide bakar gisa: «Gatazka politikoak demokraziari zor zaion errespetuarekin konpondu behar dira, borondate askeari entzunez», adierazi dute. «Gatazka politikoak solaskidetza askearen bidez konpontzen dira, eta ez elkarren arteko borrokarekin edo politika auzitegietara eramanez».\nBi alderdiek konpromisoa hartu dute «solaskidetza politikoaren» aldeko mezu hori erakunde guztietara eramateko, eta, bereziki, Europakoetara. Halaber, lan egingo dute «euskal nazioaren eta kataluniar nazioaren aitortzan aurrera egiten» jarraitzeko, eta eztabaida hori sustatuko dute Europako instituzioetan. Akordioan jasotzen denaren arabera, sinatzaileek «lankidetza mekanismoak» ezarriko dituzte aipatutako helburuak lortzeko.\nAgirian, EAJk eta PDeCATek dei egiten diete Espainiako erakundeei «elkarrizketa eraginkorrari ateak ireki diezazkioten», eta Europako Batasuneko erakundeei ere «prozesu horri egokiro lagun diezaioten».\nAgerraldian, Ortuzarrek hizpide izan ditu Espainiako Kongresurako eta Senaturako hauteskundeen ostean gobernua osatzeko egon daitezkeen aukerak. Berriki, PSOEko idazkari nagusi eta presidentetzarako hautagai Pedro Sanchezek berretsi egin du Kataluniaren eta Euskal Herriaren autodeterminazio eskubidearen kontrako jarrera, irmo berretsi ere: «ez ezetz da», esan du, behinola Mariano Rajoy presidente izendatzearen kontra erabilitako leloa gogoan. Ortuzarrek kritikatu egin ditu adierazpen horiek, baina esan du ez liratekeela oztopo izango Sanchezen aldeko botoa eman eta presidente izendatzeko.\n«Behingoagatik, arrazoia emango diot [EH Bilduko] Arnaldo Otegiri. Otegik esan du haientzat ez litzatekeela oztopo izango. Haientzat ez bada, guretzat ere ez», esan du Ortuzarrek. Hala ere, erantsi du gobernuburua aukeratu eta agintaldia martxan jarri ostean «askoz zorrotzago» jokatuko dutela gobernu berriarekin.\nSanchezen «ez ezetz da» hori ahotan hartu, eta hark «bai baietz da» esatea espero duela esan du Ortuzarrek. «Gernikako Estatutua betetzeari baiezkoa ematea nahi dugu guk, baita euskal erakundeekin elkarrizketa prozesua irekitzeari ere, estatus berriari». Ortuzarrek esandakoaren arabera, EAJk gobernu sozialista bati emango liokeen sostengua «baiezko» horien pentsudan egongo litzateke.\nHorrez gain, Ortuzarrek gogora ekarri du trantsizioaren garaian PSOE autodeterminazioaren alde zegoela: «1978tik apur bat mugitu dira», esan du.


Iskander Sagarminaga: “Mantxako kanala zeharkatzeko erronka atzeratu behar izan dut, Ingalaterran ezarri dituzten neurriengatik” | Geuria\nAste honetan burutu behar zuen Mantxako kanala igerian zeharkatzeko erronka, baina Ingalaterran ezarri dituzten neurri berriengatik, ezin izan du bertara bidaiatu.\nWilliams sindromeari ikusgarritasuna eman nahi dio Iskanderrek zeharkaldiarekin // Iskander Sagarminaga\nMantxako kanala zeharkatzeko asmoa du Iskander Sagarminaga igerilariak (Galdakao, 1983). Aste honetan burutu behar zuen erronka, baina Ingalaterran ezarri dituzten neurri berriengatik (15 eguneko koarentena bete behar dute bertara doazenek), ezin izan du bertara bidaiatu.\nMantxako kanala zeharkatzeko asmoa duzu. Ideia zelan otu zitzaizun?\nMantxako kanala berez distantzia luzeetako zeharkaldietan froga esanguratsuena da. Gogorrenetarikoa eta erronka oso handia. Umetan izan nuen honen berri, eskolako liburu batean irakurri eta erronkak liluratu ninduen. Orain dela bost urte igerian eta itsas zeharkaldiak egiten hasi nintzenean Mantxako kanala egiteko gogoa piztu zitzaidan.\nAste honetan egin behar zenuen zeharkaldia, baina bertan behera utzi behar izan duzue.\nHala da. Aste honetan egiteko asmoa geneukan, baina Ingalaterran ezarri dituzten azken aldaketak direla eta, ezin gara bertara joan. Dena geneukan prest bertara atzo bidaiatzeko baina larunbat gauean berrogeialdia ezarri zuten, Ingalaterran 14 egun etxetik irten barik. Ordu batzuengatik ez genuen bidaiatu. Itxaroten gaude ea noiz biadaiatu ahal den.\nErronka burutuko duzun eguna, zeren arabera erabakitzen da?\nErronka egiteko astebete egoten da, marea hilen arabera, zazpi egun tarte horretan, zure alboan doan barkuko kapitainak erabakitzen du noiz irten behar den. Berak, haizea, korronteak, olatuak, eguraldia eta abar izaten ditu kontuan. Baliteke aste guztia bertan egotea eta ezin irten izatea.\n13 ordu inguru egingo dituzu igerian, gainera, neopreno barik.\nNeopreno barik egitea derrigorrezkoa da. Tradizioa da, lehenengo biderrez zeharkatu zeneko baldintza berdinak bete behar ditugu. Neoprenoa laguntza handia da hotza kentzeko, flotagarritasuna gehitzeko eta abiadura emateko. Beraz, erronka ez zen berdina izango.\nZein tenperaturatan egoten da Mantxako kanaleko ura?\nUztaila amaieran 17 gradu ingurutan egoten da, hainbeste ordu egoteko gorputza hotzera egokitu behar da.\nEta gorputza egokitzeko, zelan prestatu zara?\nEntrenamentuak batez ere itsasoan egin ditut, Ur Irekiak Galea taldearekin. Neguan neopreno barik ibili naiz, 10-11 graduko uretan. Gero igerilekuan, Galdakaoko igeriketa taldeko gazteekin ibili naiz ahal izan dudanean, baita Andrea de la Hera herrikidearekin ere. Andrearekin itsasoan zein igerilekuan ibili naiz entrenatzen.\nAurten Iker Lopez Torre, Kirolene-ko lankideak indarrezko ariketa berezi batzuk ipini dizkit. Arlo horretan erreferente bat da Iker. Makina espezifiko batzuk behar nituen eta Galdakaoko Elexalde Zentruan bazeuzkaten, beraz aurten aspaldiko partez indarra landu dut. Gogor gainera.\nUr Irekiak Galea taldearekin entrenamenduak egin ditu Iskanderrek // Iskander Sagarminaga\nPsikologikoki ere gogorra izango da.\nPsikologikoki badakit gogorra izango dela, sufrituko dudala, baina badakit horretaz gozatzen. Asko disfrutatzen dut itsasoaz eta igeri egiteaz, beraz momentuaz gozatzen dut eta ez dut zenbat falta den eta zer etorriko denataz asko pentsatzen. Egiten bada bikain eta ezin bada, ba beste batean ahalegintzen da eta listo.\nNoiz hasi zinen entrenamenduekin?\nBereziki aurten egiteko ez dut prestatu, baina bai hasita nuela gerorako begira prestakuntza. 2021 edo 2022-an egiteko. Uste baino hobeto egokitu naiz hotzera, distantzia luzeko hainbat itsas-zeharkaldi egin ditut, gainera, taldekide bik (Jose Ramon Sanz eta David Ryan) Kanala zeharkatu zuten. Hauek aurten egitera animatu eta lagundu didate, gainera Jose Ramon Sanz barkuan laguntza moduan etorrika da, Eider Eibar ilustratzailearekin batera.\nEiderrek esperientzia honen ilustrazio batzuk egingo ditu bidaia eta erronkari buruz eta kokoak.eus webgunean ikusgai egongo dira. Bidaiaren eguneroko grafiko bat izango da. Kokoak Eiderrek eta biok sortu dugun proiektu personala da eta bertan gure lanak erakusten ditugu.\nWilliams sindromeari ikusgarritasuna eman nahi diozu zeharkaldi honekin.\nBai, lagun bat dut, Igor, eta horregatik erabaki genuen Williams sindromeari ikusgarritasuna ematea. Jaiotzen diren 20.000 umeetatik batek izaten du sindromea, zazpigarren kromosoman material genetikoa galdu delako. Oso hurbilekoak eta irekiak dira normalean, fisikoki ebakuntzaz konpontzen den bihotzeko berezitasuna da aipagarriena. Ea erronka honekin lortzen dugun zeozer gehiago Williams sindromea ezagutaraztea.\nKoronabirusaren pandemiak zure prestaketan eraginik izan du?\nEgia esan, orain inoiz baino hobeto nagoela uste dut. Konfinamenduan hainbat igerilarik Zoom bitartez indarrezko ariketak burutzen genituen eta indarra ondo landu dugu eta aktibo mantendu gara. Gero itsasora joan ahal ginenetik ez naiz gelditu igeri egiteaz. Lehenengo eguneko sentsazioak arraroak ziren, baina hirugarren egunerako ondo ikusi nuen nire burua eta lankide batekin, bera Paddle-ean eta ni igerian, Lekeitio-Ogella-Lekeitio egin nuen 10 kilometro baino gehiago, oso erritmo onean eta sentsazio onekin. Etxean ariketak egiteak ondo mantendu nau. Kirol maila ez profesionalean ez dut uste bi hilabete hauek min handiegia egin dutenik. Etxean aktibo mantendu bazara, noski.\nSailkatuta: Elkarrizketa, Iskander Sagarminaga, Mantxako kanala\nHelena Goñi argazkilari bilbotarrak irabazi du 2020ko Otaola Beka


BBG konfinamenduan, baina, aurrera! | BBG konfinamenduan, baina, aurrera! – Nibanaxarabakoa\nBBG konfinamenduan, baina, aurrera!\nPosted on: 2020-04-23 /\nArabako Bertsozale Elkartetik ezinbestekoa ikusi dugu Bertsoa Bizi Gazte lehiaketan moldaketa batzuk egitea. Aurreko sarrera batean, Instagram bidez egiteko aukera eman genuen bakarkako lanei sarrera emanez.\nGaurko honetan, Bideoklipak eta zuzenekoak egiteko laguntza eskaintzera gatoz. Horretarako hauek dira jarraitu beharreko pausuak:\nBehin bakarkakoak edo Taldeak osatuta: modalitatea aukeratu eta jarri bertsoabizi@gmail.com-ekin harremanetan, zuen proiektuaren berri emateko.\nGogoratu aukerak: -Bertso sorta musikatua, Rapa edo ta abesti baten bertsioa euskaraz\n-Bideoklipa edo Zuzenean\nNahi duzuen abesti, bertso sorta edo ta rap basearen lotura jarri, behar baduzue.\nBehin letra idatzita, Zoom bidezko bideo-dei baten bitartez grabaketan lagunduko zaizue.\n3.- Hirugarren pausua\nEmail bidez bidaliko zaizue audioaren muntaketa bideoklipa egin ahal izateko.\nIrudiak grabatu eta montatu. Laguntza behar izan ezkero emailaren bitartez edo bideo deien bitartez laguntza eskeiniko da.\n5.- Bosgarren pausua\nMaiatzaren 15a baino lehen bideoklipa bukatuta bidali beharko da bertsoabizi@gmail.com-era.\nBehin ikuskizuna prestatuta, bideo bat grabatuko da Zoom bidez inolako mozketarik gabe Maiatzaren 15a baino lehen\nBBG egunari eta Sariei dagozkien aldaketak.\nKonfinamendua eta segurtasun neurriak direla eta ez da BBG egunik burutuko.\nHauek izango dira egoerara moldatutako sari berriak:\nNi banax arabakoa saria (webgunean bozka moduan emango dena)(Zuzeneko bideoak eta bideoklipak izan daitezke)\nBideo originalenari saria.(Zuzeneko bideoak eta bideoklipak izan daitezke)\nBideoklip onenari saria.\n4 saritu nagusi hauentzat, taldekide guztiek asteburu bateko egonaldia izango dute opari Zuhatzan irailaren 4, 5 eta 6an. Bertan, kirol abentura, euskara eta sormena uztartuz Uribarri-Ganboako urtegi inguruan egonaldi bikainaz gozatzeko aukera izango dute.\nOharra: Parte-hartzaile guztiek guraso edo tutorearen baimen sinatua behar dute izan. Honetarako, https://www.nibanaxarabakoa.eus/ webgunean dagoen dokumentua bete eta bidali beharko da postaz honako helbidera: Amaia Zentroa, Benito Perez Galdos Z/G, 01002 Araba.


IES CRUCES BHI Blog: Elkar@bentura RONTEGIn bigarren topaketa\nElkar@bentura RONTEGIn bigarren topaketa\n2017 ko martxoaren 27an joan ginen Rontegira oso esperientzia ona disfrutatzeko. Horretarako, magia, aurkezpena eta antzerki bat prestatuta eraman genuen taldeka MIKEL MORENO.\nLiburuxka bat sortu genuen, han puzzlea, lexiko ekintza, etxeak… zeuden. hori prestatzeko Balore Etiko, Euskera eta beste asignatura batzuetako klaseak hartu genituen.\nBigarren topaketa bi ataletan banatu genuen. Hasteko, talde handian, aurkezpena, magia eta satortxo baten antzerkia egin genuen, gero txokoetan jarri ginen, “Hiru Txerritxoak” ipuina eta poema bat kontatu genizkien, ALBA PEREZ\nTopaketa bitartez euskara asko ikasi dudala aitortu behar dut.NAIARA ROMERO\nPrimerako esperientzia izan zen. Umeen maitasuna nabaritu genuen eta horrek poztasuna sorrarazi zigun. Gauza asko ikasi ditut topaketa honi esker, adibidez, esfortzua eta lana eginez gero, edozer lortu ahal duzula. IZARO VÁZQUEZ\nNire ustez,topaketa hau hobeto prestatu dugu eta hobeto moldatu gara lehenengoan baino, zeren eta lehenengoan ez zuten konfiantzarik, orduan ez zuten hitzik esaten eta oso zaila zen ekintza burutzea, baina honetan konfiantza hartu dute eta orain ez diote hitz-egiteri utzi.\nTopaketa hau oso ondo atera zen, dena ondo egin genuelako eta denbora luzea eman genuelako prestatzen.\nGuretzat garrantzitsuena ahozkoa adierazpena zen eta umeentzat,ulermena. SERGIO OJEDA\nEgilea: IES Cruces BHI ordua: 08:43\nEtiketak: berdien arteko laguntza, elkar@bentura, Nolega, normalkuntza, Ulibarri\nElkar@bentura bigarren topaketa Arteagabeitian


Lanpostuak CodeSyntax-en: informatikaria, diseinatzailea Sustatu.eus - Teknologia albisteak\nLanpostuak CodeSyntax-en: informatikaria, diseinatzailea\n2008-10-04 : 10:10\nSustatu.com eta beste hainbat proiektu burutu dituen Eibarko enpresak, CodeSyntax-ek, eta bere biki berriak, Tagzania Services-ek, lanpostu eskaintza ireki dute. Informatikariak eta diseinatzaileak behar dira. Aukeratuek, euskaraz lan egiten duen enpresa ingurune abegikor batean izango dute postua, Eibarren.\nInformatikaria behar dugu, web ingurunean programatuko duena, batik bat Python lengoaian. Weberako programatzen esperientzia duen norbait nahi dugu, baina esperientzia profesionala izan daiteke, edo lan propioetan zein ikasketetako proiektuetan hartutakoa.\nDiseinatzailerako, gustu oneko pertsona nahi dugu. Interneteko esperientzia baloratuko da, baina beste alor batzuetako esperientzia: irudi korporatiboan, arte zuzendaritzan, testu inprimatuaren maketazioan. Komunikazio proiekturen batean ibili izana, alderdi grafikoan, edo mezu-hedapenaren prozesuan gauzak egiten... Persuability kontzeptua inoiz entzun baduzu, oraindik hobeto, baina ez da ezinbestekoa.\nUste dugu giro oneko enpresa garela. Lantokia Eibarren dugu, oso eroso eta txuloa. Ordutegiak malguak dira. Euskara, gaztelania eta ingelesa komeni dira hemen lan egiteko. Laneko hizkuntza euskara da eguneroko jardunean.\nZuen kurrikulum edo lan-eskaerak, mesedez zuzendu gure webguneko datu-orritik. Ez dugu nahi Word fitxategirik. Testu hutseko azalpenak nahi ditugu, mesedez, eta datu-orri horretan kopi-pega eginda bidaltzea nahi dugu. Mesedez, egindako lanen URL-ak edo portafolioaren Interneteko helbidea eman, halakorik bazenu.\nEra berean, eskaintzak kargatu ditugu Infojobs zerbitzura. Han baduzu kurrikuluma, agian errazagoa zaizu hortik izena ematea:\n2008-10-07 : 17:46\nEuskara lan hizkuntza den lanpostuetarako sortutako Bilalan zerbitzuan ere kargatu ditugu bi eskaerak: disenatzailearena eta programatzailearena.


Susanna Puig, Bartzelonako Ospitale Klinikoko Dermatologia eta Genetika Zerbitzuko kidea | Consumer\nSusanna Puig, Bartzelonako Ospitale Klinikoko Dermatologia eta Genetika Zerbitzuko kidea\n«Kalkulatzen da ozono-geruza murrizten duen %1 bakoitzeko %1,5 handitzen direla azaleko minbizia duten kasuak»\nMelanoma azaleko minbizi oldarkorrena da, eta asaldurarik handiena du, batez ere gazteen artean, adin-tarte batzuetan emakumeen artean bularreko minbiziaren eta gizonen artean biriketako minbiziaren aurretik baitago. Susanna Puigek, August Pi i Sunyer (IDIBAPS) Ikerketa Biomedikoen Institutuko eta Bartzelonako Ospitale Klinikoko Dermatologia eta Genetika Zerbitzuetako kideak, eguzkia apuntatu eta begietara begiratzen du. «Ezer ez da ona txarra ere ez bada», naturan lehenengo ikasten den ikasgaietako bat da.\nAzaleko melanoma duten pazienteen %10 inguruk antzeko familia-eredua du. Familiako melanomak noizbehinkakoak izan daitezke (lehen mailako ahaideetan agertzen dira), eta arrisku txikiko nahiz arrisku handiko geneei (aleloak) dagokienez bereiz daitezke. Azken hori melanoma hereditarioa da. Melanoma endemiko (Australia) bihurtu den planetako eskualdeetan, ez da ezohikoa familia berean noizbehinkako melanoma-kasu ugari agertzea, familiako kide guztiek arrisku-faktore berak baitituzte eguzki-esposizioari dagokionez. Arrisku txikiko aleloak eta ingurumen-faktoreak konbinatu egin daitezke, populazio orokorrean melanoma-arriskua handitzeko, baita familia sentikorretan melanoma-maiztasuna handitzeko ere.\nGene horietako bat 1. melanokortina (MC1R) hartzen duen genea da, eta funtsezko zeregina du melanozitoek (eumelanina edo feomelanina) sortzen duten melanina motan. Horrek ere azal kolore motaren homogeneotasuna azaltzen du. Pelirriazko eta azal argiko fenotipoa, ziur aski, 1 melanokortinaren hartzailearentzat genearen funtzioaren galera duen mutazio baten ondorioa da. Benetako melanoma hereditarioa oso arraroa da (ziur aski, melanoma guztien %1), eta koitantzia handiko eta arrisku handiko aleloen presentziari lotuta dago. Alelo horiek transmisio-eredu aldebakarrekoak dira, hasiera goiztiarrekoak eta tumore primario anizkoitzak dituztenak. Herentziazko melanoma bi generen mutazioarekin lotu da bereziki: CDKN2A eta CDK4, baina litekeena da 1p22 kromosoman identifikatu gabeko hirugarren gene batek ere parte hartzea.\nCDKN2A geneak bi proteina kodetzen ditu tumore-kentzailearekin: p16 eta p14ARF. Gene hori 4 exoik osatzen dute: 1α, 1β, 2 eta 3. CDKN2A genearen mutazio gehienak 1α eta 2 exoietan gertatzen dira, eta mutazioaren maiztasuna biztanleria arruntaren %0,01 eta familia gutxi batzuen %40 artekoa da. CDKN2A genearen mutazioak atzemateko gai diren proba klinikoak daude, baina haien erabilgarritasuna eztabaidagai da oraindik. Absentziak, berez, ez du baztertzen melanomaren aurreko herentziazko joera, beste gene batzuek ere parte har baitezakete, eta haien positibotasunak ez du aurresaten ez melanomaren hasiera ez gogortasuna. Hala ere, azken gertaera hori nahikoa litzateke dermatologoa erne egoteko, eta arreta handiagoa jarriko luke aldizkako zainketan eta lesio susmagarrien erauzketa goiztiarrean.\nmelanoma-eu minbizi ozono-eu piel-eu susanna puig


Esne mamitan - Portugalgo suhiltzaileak akituta agertzen diren argazkia birala egin da\n20/06/2017 10:46 0 comentarios\n13 suhiltzaile belardi batean, akituta daude eta indarrak errekuperatu behar dituzte berriro ere lanean jarraitzeko. Gau eta egun ari dira joan den ekainaren 17an Pedrógão Grande eskualdean piztu zen sutea itzaltzeko. Ehundaka suhiltzaile ari dira lanean, 64 pertsona hil dira eta 135 dira oraingoz zaurituak.\nSuhiltzaile hauen nekea erakusten duen agazkia biral bihurtu da. Portugalgo Pedro Brásena da argazkia, bera ere suhiltzailea da. Irudia Facebooken zintzilikatu zuenetik 55.000 aldiz elkarbanatu da 20 ordutan.\nBerriki zabaldu dira irudi hauek ere. Dron batekin ateratako irudiak dira. Sutearen ondorioak argi ikusten dira.