Ohutus Gaasipliidil » Millised Ohud On Olemas? - 2019 | Ehitusmaterjalid\nPõhiline EhitusmaterjalidGaasipliit ja ohutus\nGaasipliit ja gaasiküte\nOma ülevaatuse valikud\nKäitumine gaasi lõhnaga\nGaasipliit on paljude arvates endiselt liiga ohtlik, nii et mõned hoiduvad selle sageli paigaldamisest. Selles artiklis on selgitatud, millised ohud gaasipliidiga tegelikult esinevad, kuidas neid täiendavalt vähendada ja mida peaksite hädaolukorras tegema.\nHuvitav on see, et eelarvamused võimalike turvariskide kohta on seotud peaaegu eranditult gaasipliididega, mitte gaasiküttega. Vähemalt see on kindel.\nTegelikult kehtivad gaasikütteseadmete ja gaasipliidide puhul samad ühendamistingimused ja tehnilised kirjeldused. Mõlemad seadmed peavad ühendamisel vastama samadele ohutusnõuetele.\nIgal leibkonna gaasiseadmel peab olema nn süüde. Süüteseade takistab gaasi põlemist, kui leek kustub. Põletamata gaas ei pääse ruumi.\nGaasipliidid ei nõua seadusega hooldust, sest midagi ei ole vaja säilitada. Hooldamise korral on see paljudel juhtudel ainult ootava ettevõtte jaoks, kuid ei mõjuta ohutust.\nGaasipliidid sisaldavad suhteliselt lihtsat ja tugevat tehnikat, mis tõenäoliselt ei kahjusta. Isegi gaasiühendus hoiab aastakümneid ilma probleemideta. Kui tekib kahju, kuid seda tuleb alati konsulteerida, peab alati olema spetsialist - remonti ei tohiks proovida. Ebaõige remont võib ohustada ohutust.\nIgaüks, kes kardab põgeneda gaasi, võib ka osta gaasihoiatusseadme. Need seadmed võivad avastada ka ohtlikku süsinikmonooksiidi. Nii et sa oled alati ohutu poolel. Aga see pole vajalik.\nÜldiselt tuleb gaasipliidiga toiduvalmistamisel ikkagi ikkagi aken avada ja köögis piisava ventilatsiooni eest hoolitseda. Kui gaasipliidid on kasutatud gaasiballoonidega, tuleb ka kütte võimsusega seoses täita teatud ruumi suuruse nõuded. Fikseeritud ühendusega ahjude puhul kehtib siiski ainult regulatsioon ruumi püsiva ja tõhusa ventilatsiooniga.\nVõite ka mõningaid asju regulaarselt kontrollida (soovitavalt igal aastal):\ngaasitoru turvaline kinnitamine (ei tohi jääda)\nLiinid puutuvad ja ei rünnata?\nPeamine väljalülitusseade on lihtne ja vabalt ligipääsetav ning seda ei saa reguleerida?\nKontrollige vooliku voolikut nii, et see oleks võimalik (ei tohi esineda)\nKui te lõhnate gaasi (gaas on alati lõhnav), peate võtma järgmised meetmed:\nhelistada gaasitarnijale, kui gaasi lõhn on väike\nväga selge ja massiivse gaasilise lõhnaga teavitab tuletõrjeteenistust!\nAvage aknad ja uksed lai\nei leeki, sädemeid, pistikuid, tuldeta\nKasutage mobiiltelefoni väljaspool tube!\nSulgege gaasi kukk!\nTeavitage naabreid (Tähelepanu: ärge rõngastage, vaid tekitage sädemete oht)\nGaasipliidide puhul on enamik ohutusküsimusi tegelikult põhjendamatud.Kaitseseadmed on väga ohutu toiduvalmistamise viis ja isegi elektriliste ahjudega võib põhjustada tulekahju (isegi palju sagedamini kui gaasipliidid).\nVideo Board: Twister Plus PZ (61-204350)


Kas on võimalik süüa 1. ja 2. tüüpi diabeediga arbuusi?? - Põhjused - November\nDiabeediravi alus on dieettoit. Valikuline lähenemisviis toidule võib aidata kontrollida vere glükoosisisaldust ja oluliselt parandada diabeetiku elukvaliteeti. Mis tahes tüüpi dieedi tervislik toitumine põhineb peamiselt taimsel toidul, mis on rikas vitamiinide, mineraalide ja kiudainete poolest - köögiviljad, puuviljad ja marjad.\nDiabeedi puhul pole asjad nii lihtsad, kuna paljud selle kategooria toidud sisaldavad suures koguses suhkrut, mis on diabeetikute dieedis keelatud. Maitsvate vitamiinide valimise probleem on eriti oluline nende küpsusajal. Kuumal suvepäeval on suur soov hellitada end melonite mahlase viljalihaga. Tekib küsimus, kas suhkruhaigusega on võimalik arbuusi või melonit süüa, arvestades nende magusust, või tuleks kiusatusest loobuda?\nArbuus kuulub kõrvitsa perekonna puuviljadesse ja melonitesse. Hoolimata asjaolust, et taim on rohkem kui 90% vett, sisaldab selle keemiline koostis paljusid elemente, mis on eriti kasulikud orgasmi jaoks, krooniliste haiguste tõttu nõrgenenud. Arbuus on rikas B-vitamiinide (tiamiin, riboflaviin, niatsiin, püridoksiin, foolhape), askorbiinhape (C-vitamiin), kaltsiferool (D-vitamiin), tokoferool (E-vitamiin), fülokinoon (K-vitamiin) rikas.\nMineraalseid koostisosi esindavad mikroelemendid (kaalium, kaltsium, magneesium, fosfor, naatrium), makroelement raud. Lisaks sisaldavad arbuusid karotenoide: provitamiin A (beetakaroteen); zeaxat, lükopeen ja teised. Need ained täidavad antioksüdantset funktsiooni, stimuleerivad ensüümide tööd, suurendavad immuunsust, pärsivad hävitavate ja põletikuliste protsesside arengut, säilitavad nägemisorganite tervist, pärsivad vähirakkude aktiivsust.\nVeepõhise ja keemilise koostise tõttu on näidatud melonite kasutamine:\npuhastusvahendina joobeseisundi (ka alkohoolsete) jaoks;\nmetaboolsete ja hormonaalsete protsesside häirete kõrvaldamiseks.\nLoetletud omaduste kohaselt võib diabeediga arbuus tervist märkimisväärselt parandada. Kui mitte ühe asja pärast! Toote glükeemiline indeks (GI) ja toitainete koostis ei ole kooskõlas diabeetilise toitumise põhimõtetega.\nArbuus suhkruhaige dieedis\nDiabeetilise dieedi koostamisel võetakse arvesse selliseid tooteid nagu GI (glükeemiline indeks), energiasisaldust, toitainete (rasvad, valgud, süsivesikud) suhet..\nDiabeetikute toitumisjuhiste kohaselt tuleks lihtsad süsivesikud toidust välja jätta. Maiustusi töödeldakse kiiresti ja lagundatakse komponentideks, moodustades glükoosi, mis imendub sunniviisiliselt süsteemsesse vereringesse, põhjustades suhkru taseme järsu tõusu. Kiirete süsivesikute hulka kuuluvad monosahhariidid (glükoos, fruktoos, galaktoos), disahhariidid (sahharoos, laktoos, maltoos).\n100 gr. magus arbuusimass sisaldab glükoosi 2,4 gr. fruktoos - 4,3 gr. Puuviljasuhkrut peetakse diabeediga inimeste jaoks vähem ohtlikuks, kuna selle imendumine (imendumine) verre on aeglasem kui glükoos. Samuti ei vaja fruktoosi töötlemine (maksas lagunemine glükoosiks ja rasvadeks) insuliinikulusid. Protsess toimub ensüümide toimel.\nKuid moodustunud glükoosi transportimiseks on vaja insuliini. Seetõttu võib suhkruhaiguse fruktoosi tarbida, kuid piiratud koguses. Arbuusimass sisaldab polüsahhariide, muidu aeglaseid süsivesikuid (pektiini ja kiudaineid).\nNeed ained on vajalikud keha energiavarude täiendamiseks ja seedeprotsessi tõhusate stimulantidena. Valgukomponendi ja rasvade osas on nende sisaldus toote toiteväärtuses napp. Rasva on 0,1 g. 100 gr kohta. viljaliha, valgud - 0,7 gr. Need väärtused ei mõjuta veresuhkru taset..\nSuhkurtõve menüü peaks koosnema kergesti seeditavatest, toitainerikkast toitudest. Päevane kalorikogus peab olema vahemikus 2200-2500 kcal. See kehtib eriti haiguse teist tüüpi kohta, kus enamik patsiente kannatab ülekaalu all. Arbuusi osas ei pea te muretsema energiaväärtuse pärast. 100 grammi toodet sisaldab ainult 27 kcal. Tervisliku sisesekretsioonisüsteemiga soovitavad toitumisspetsialistid arbuusi dieeti, et tõhusalt vabaneda liigsetest kilodest.\nGI on väärtus, mis näitab kehasse siseneva toidu töötlemise kiirust, glükoosi vabanemist ja selle resorptsiooni süsteemsesse vereringesse. Mida kõrgem on toote glükeemiline indeks, seda kiiremini siseneb suhkur vereringesse. Diabeetikutele on lubatud madala GI-ga toidud (0 kuni 30 ühikut) ja piiratud indeksiga toit (30 kuni 70 ühikut)..\nToitu, mille numbriline väärtus on üle 70, peetakse diabeetikute jaoks keelatud. Puu ja marjade GI määramise tabelid näitavad, et diabeediga arbuusi võib süüa, kuid rangelt doseeritud koguses. Arbuusiindeks ületab keskmise tootekategooria normi vaid 2 ühiku võrra.\nGlükeemilise indeksi väärtuse põhjal väärib melon suhkruhaiguse korral melonitest suuremat tähelepanu. Tema GI on madalam ja energia väärtus on ligikaudu võrdne arbuusi omaga. Meloni toiteväärtus ja kalorikogus 100 grammi kohta:\nKalorite sisaldus Valk Rasvad Süsivesikud Kiud\nI tüüpi diabeet on insuliinist sõltuv. Funktsionaalsuse säilitamiseks peab patsient regulaarselt süstima meditsiinilist insuliini. Dieettoit põhineb tavapärase väärtuse - XE (leivaühikud) - arvutamisel. Üks leivaühik võrdub 12 grammi netosüsivesikutega. Diabeedi ööpäevane maksimum ei tohiks ületada 25 XE. Arbuusi ekvivalendis näeb ohutu serveerimine välja: 1XE = 12 grammi. süsivesikud = 270 gr. toode või tükike arbuusi.\nKas on võimalik rohkem süüa ja mis oht see on? Muidugi, alates portsjoni ületamisest, "veresuhkur" hüppab. Aktsepteeritakse normi 270 grammi, kuna ülejäänud 12 XE sisenevad kehasse koos teiste toodetega. Insuliinravi abil on võimalik täiendavate süstide abil kontrollida glükoositaset. See on erakorraline meede, mille kuritarvitamine on rangelt keelatud..\nTeise (insuliinisõltumatu) haiguse tüübi diabeetikutel puudub võimalus suhkru taset kunstlikult mõjutada. Seetõttu tuleks II tüüpi diabeediga arbuusi tarbida vastavalt annusele, see tähendab, mitte rohkem kui 270 grammi. Rohkem on lubatud süüa ainult siis, kui süsivesikute normi kompenseerivad muud tooted. Pidage meeles, et lihtsad süsivesikud ei põhjusta pikaajalist täiskõhutunnet..\nToodete kiire töötlemine viib asjaolu, et pärast lühikest ajavahemikku hakkab inimene tundma nälga. Rasvunud II tüüpi diabeedi korral võib see põhjustada kontrollimatut söömist ja kehakaalu suurenemist. Lisaks suhkruhaiguse tüübile tuleb magusate melonite tarbimisel arvestada ka järgmiste inimese tervise parameetritega.\nHaiguse staadium. Haiguse dekompenseeritud staadiumis ei saa suhkrut reeglina ravimitega stabiliseerida. Magusate toitude söömine võib põhjustada diabeetilist kriisi. Arbuus on menüüs lubatud ainult diabeedi kompenseerimiseks. Arvesse võetakse samaaegsete patoloogiate olemasolu. Hoolimata arbuusi delikatessi raviomadustest, on see toode vastunäidustatud järgmiste haiguste korral:\nneerudes olevad munakivid (nefrolitiaas);\nintensiivne gaas ja kõhulahtisus;\ntursed (mis tahes päritoluga).\nSisestage menüüsse pisut. On vaja kontrollida suhkruindikaatorite sõltuvust tootest ja keha kui terviku reaktsiooni.\nÄrge tarbige tühja kõhuga. Näljane seedesüsteem töötleb koheselt süsivesikuid, mis põhjustab glükoosi terava vabastamise verre.\nÄrge sööge enne magamaminekut. Esiteks on tootel diureetiline toime ja teiseks ei toimu öösel kehalist aktiivsust, seega glükoosi kui energiaressursi tarbimist. Samal ajal töödeldakse süsivesikud ohutult rasvadeks..\nÄrge sööge eraldi toiduna. Parem on süüa pärast põhitoidukorda, see aitab aeglustada glükoosi imendumist vereringesse.\nEnne kasutamist soovitatakse võimalike nitraatide eemaldamiseks arbuusi leotada 1-2 tundi külmas vees.\nUue toote sissetoomine dieeti on lubatud ainult ravitava endokrinoloogi nõusolekul.\nSelleks, et pärast toote ostmist ei peaks pettuma, peate valima arbuusi järgmiste kriteeriumide järgi: kõva ja läikiv (mitte matt) koor (küpsetel viljadel on koorimata koor), triipude puudumine ja “rohu” koha kahjustused (tähendab, et arbuus ei olnud küpsemise ajal häiritud), õitseva heli olemasolu koorimise koputamisel ja iseloomulik pragu pigistamisel.\nTe ei tohiks rajale osta meloneid, aga ka köögivilju ja puuvilju, kuna need imendavad kiiresti mürgiseid aineid. Arbuuse esinemisel suhkruhaige dieedil on teatud piirangud. Täpse vastuse küsimusele, kas selle magusaga on võimalik oma maitsemeeltele meeldida või mitte, annab ainult arst, võttes arvesse haiguse käigu individuaalseid omadusi..\nMillal saab II tüüpi diabeediga arbuus kasu ja kahju?\nNii üllatav ja ebaharilik enne, tänapäeval on arbuusist saanud juba suvel tavapärane dieedi osa. Suurima triibulise marja söömine võimaldab teil janu kustutada, nautida magusat maitset ja rahuldada keha vajadusi vajalike oluliste vitamiinide ja elementide järele..\nKuid kas diabeetikutel on võimalik arbuusi süüa, sest magus ja mahlane viljaliha sisaldab ka märkimisväärses koguses naturaalseid suhkruid? Õigluse osas tuleb märkida, et mõnel juhul võib roheliste marjade võtmine, eriti kui seda tarbitakse suurtes kogustes, kahjustada keha ja põhjustada olemasolevate haiguste ägenemist..\nKuid vastavalt õige toitumise põhireeglitele on magusa viljaliha söömine organismile ainult kasulik. Räägime üksikasjalikumalt sellest, millal ja kuidas on vaja arbuusi tarbida ilma tervisele kahjustamata.\nMagusaid arbuusi saab mõõdukalt nautida ka siis, kui teil on II tüüpi diabeet..\nArbuusi kuuluvad kõrvitsaperekonda kuuluvad botaanikud ja sellel on roheline koor, millel on magus punane viljaliha;\nHalvad süsivesikud. See sisaldab vähem süsivesikuid kui näiteks õunad või;\nGlükoosisisaldus arbuusis on tühine, mis teeb selle toote diabeetikutele vastuvõetavaks;\nToitumisspetsialistid on välja arvutanud, et üks arbuusi tükk, mis kaalub 260 g (koos koorega), võrdub 1 leivaühikuga.\nArbuuse muude omaduste kohta\nArbuus on selliste kasulike ainete aare:\nMagneesium - inimene ei saa ilma selleta hakkama ja kui toidus on seda vähe, võib see põhjustada vererõhu tõusu. Magneesium vastutab südame optimaalse funktsiooni eest, parandades veresoonte läbilaskvust. See on kasulik inimese lihasüsteemile, parandab D-vitamiini ja piimasuhkru imendumist ning on ka omamoodi neerukivide ennetamiseks;\nÕun - see kuulus lõunamaine vili on kõrge pektiinisisalduse tõttu üks väärtuslikemaid puuvilju, mis on osutunud kasulikuks diabeedi ravis..\nPektiini peetakse nahas ja viljalihas leiduvaks looduslikuks terapeutiliseks koostisosaks. See aitab keha võõrutusel, varustades galakturoonhappeid, mis on vajalikud teatud kahjulike ainete kõrvaldamiseks. See toiduelement alandab vere insuliini taset umbes 35 protsenti..\nÕuna peetakse väärtuslikuks ka depressiooniperioodidel, see vili sisaldab palju erinevaid kemikaale, näiteks B1-vitamiini, fosforit ja kaaliumi, samuti glutamiinhappe sünteesi, mis kontrollib närvirakkude kulumist. See vili on ennast näidanud kui väga tõhusat toniseerivat ja energiat andvat närvi,.\nGreip - tsitrusviljade hulgas kõrgel kohal tervise kasuteguri, maitse ja värskendavate omaduste poolest. Tuntud toitumisametina peetakse seda puuvilja diabeetikute imeliseks toiduks ja kui see vili võetaks vastu liberaalsematel alustel, oleks diabeetikuid palju vähem..\nDr Riley sõnul peaksid kõik kõrge veresuhkru all kannatavad inimesed greipi sööma 3 korda päevas..\nInimesed, kellel pole kõrge veresuhkur ja soovivad seda vältida, peaksid ka neid puuvilju tarbima 3 korda päevas. Tärkliste, maiustuste ja rasvade samaaegset tarbimist tuleks vähendada puu-, köögiviljade ja mahlade rikka dieediga.\nKaks nädalat greipfruudi söömist dieedis alandab insuliini mittesaavate inimeste veresuhkru taset. Neile, kes võtavad regulaarselt insuliini - see võtab kauem aega.\nArbuuse täpseks kindlaksmääramiseks ja suhkruhaigusega patsiendi toitumisse kaasamiseks on endiselt vaja endokrinoloogi täpset kohandamist ja konsulteerimist.\nArbuusil on ka muid kasulikke omadusi. Näiteks aitab see janu kustutada. Niisiis, kas suhkruhaiguse korral on võimalik arbuusi kasutada, kui patsienti janustab janu? Muidugi sa suudad. Ja isegi vajalik. See marja sisaldab tõepoolest suures koguses kiudaineid, pektiini ja vett. Kuid samal ajal tuleb meeles pidada, et on oluline jälgida selle tarbimise annust, sõltuvalt haiguse tüübist ja patsiendi üldisest tervislikust seisundist..\nMõistes, kas diabeediga patsientidel on võimalik arbuusi süüa, peate vastama, et seda marja võib lisada ühe koostisosana mitmesugustesse roogadesse. Ja see ei pruugi olla ainult puuviljasalat, kus selle viljaliha kasutatakse..\nKüpset arbuusi kasutavad palju erinevaid roogasid. Samal ajal on see saadaval ja lubatud diabeetikutele.\nNii et oma dieedi mitmekesistamiseks võite otsida huvitavaid lahendusi arbuusi kasutamiseks erinevates, mõnikord isegi ootamatutes toiduvalmistamise variantides..\nEnne arbuusi ja meloni söömist peate meeles pidama nende toodete üsna kõrge glükeemilise indeksi kohta. Arbuus sisaldab 2,6% glükoosi, peaaegu kaks korda rohkem fruktoosi ja sahharoosi ning küpsusastme ja säilivusaja korral väheneb glükoosikogus ja sahharoos suureneb. Insuliini annuse valimisel tuleb seda meeles pidada.\nArbuusikiil võib põhjustada lühiajalise, kuid märgatava suhkruhüppe.\nPärast arbuusi kehasse langemist ilmneb hüpoglükeemia. II tüüpi diabeediga inimeste jaoks on see tõeline piin, sest selle protsessiga kaasneb kohutav näljatunne. See tähendab, et arbuuside kasutamine aitab teil kaalust alla võtta, kuid samal ajal äratab see tõeliselt jõhkra isu ja võib provotseerida toitumishäireid. Isegi kui inimesel õnnestub vastu panna, saab ta ägedast näljast põhjustatud tugevat stressi. Negatiivsete tunnete minimeerimiseks on kõige parem kasutada magustamata või kergelt valmimata puuvilju. Keskmiselt soovitatakse seda delikatessi päevas süüa umbes 300 g..\nEsimese haiguse tüübi korral võib arbuusi tarbida heakskiidetud dieedi osana ja võttes arvesse leivaühikuid. Üks ühik sisaldub 135 g arbuusimassis. Söödud söögikogused peaksid vastama manustatud insuliini kogusele ja patsiendi kehalisele aktiivsusele. Mõned diabeetikud võivad tarbida sellest umbes 1 kg päevas ilma negatiivsete tagajärgedeta..\nMelon on menüü suurepärane lisand, kui diabeetik pole rasvunud. Selle mõju kehale sarnaneb arbuusiga: kehakaal väheneb, kuid veresuhkru tase kõigub ja selle tagajärjel suureneb söögiisu. Kõik ei saa nii tugevast näljatundest üle. 2. tüüpi diabeetikute puhul on maksimaalne melonimassi kogus päevases menüüs 200 g.\nInsuliinist sõltuva haigusega on see koos teiste toitudega lisatud dieeti. 1 ühik leiba vastab 100 g puuvilja viljalihale. Selle järgi arvutatakse portsjon füüsilise aktiivsuse ja insuliini koguse järgi.\nSuur kogus kiudaineid võib põhjustada kääritamist sooltes, nii et te ei tohiks seda süüa tühja kõhuga ega koos teiste söögikordadega.\nI tüüpi suhkurtõve korral kontrollitakse insuliini taset vajaliku ravimidoosi sisseviimisega, nii et saate tarbida toote kogust, võttes arvesse manustatud insuliini annust, kuid mitte rohkem kui 200 grammi päevas. Enne kasutamist peate konsulteerima arstiga. Soovitatav on alustada söömist minimaalse annusega ja järk-järgult suurendada vastuvõetava koguseni, jälgides pidevalt keha reaktsioone.\nSuhkrutaseme hüppe vältimiseks peate sööma leivaga marja.\nII tüüpi diabeedi korral on kasutamisel teatavad omadused. Pärast arbuusi tarbimist toimub kehas suhkru hüpe ja selle kiire imendumine põhjustab kõikumisi ja tugevat näljatunnet. See protsess võib olla patsiendile tõeline valu. Toitumisspetsialistid soovitavad süüa mitte eriti magusate sortide arbuusi, täiendades sööki leivaga. Päevane annus ei tohiks ületada 200-300 grammi.\nMelonit tuleks tarbida veelgi suurema ettevaatusega - mitte rohkem kui 200 grammi päevas. Ei ole soovitatav seda süüa tühja kõhuga ega koos teiste pikka aega imenduvate toitudega.\nToiduratsioonis asendatakse muud toidud maiusega. Parim on melonit süüa põhitoidukorrast eraldi, mitu tundi enne magamaminekut. Rasvunud patsientide jaoks on toote kasutamine ebasoovitav.\nMilline on parim valik diabeetiku jaoks?\nSuhkurtõbi on eluviis ja patsient ei peaks kogu oma elu piirduma range dieediga, sest keha vajab normaalseks toimimiseks kõiki vitamiine ja mikroelemente. Kui on valida selliste kasulike toodete vahel nagu arbuus ja melon, võtavad toitumisspetsialistid arvesse kõiki patoloogia tunnuseid ja patsiendi füsioloogilisi omadusi. Kuna arbuus ei sisalda sahharoosi, nagu ka melonil, on palju kasulikke omadusi, võib see igapäevases menüüs olla hea sort. Me ei tohi unustada, et melon on rasvunud inimestele keelatud, kuid see võib kõhukinnisust leevendada.\nGlükeemiavastased ravimid on vastunäidustatud rasedusdiabeediga rasedatele. See võib lootele kahjustada. Kui arbuusi kasutamine kutsub esile glükoositaseme tõusu, on patsiendile ravimitega varustamine väga keeruline..\nSoovitame teil tutvuda järgmisega: Mis on ketonuuria Kuidas ketonuuria avaldub ja mida ravitakse diabeedi korral\nSuhkurtõbi on arbuusi söömine keelatud\nDiabeet on endokriinne haigus, mille korral keha ei suuda toidust saadavat suhkrut kasutada. See süsivesikute metabolismi rikkumine viib asjaolu, et suhkru kogus kehas suureneb märkimisväärselt\nSeetõttu on suhkurtõvega patsientide jaoks äärmiselt oluline rangelt kontrollida tarbitud süsivesikute kogust, et hoida vajalik veresuhkru tase kontrolli all..\nLõigake väike tükk arbuusimassi ja kastke see tavaliselt veega klaasi. Kui vedelik omandab mis tahes värvi, võite olla kindel, et marja on selle söögikorra jaoks ohtlik..\nKastke ostetud arbuus jahedasse vette, hankige ja allkirjastage mõni tund erinevate nitraatide viljadest vabanemiseks.\nArbuuside kevad algab augustis ja lõpeb septembri keskel. See on oluline teave, kuna hiljem kui ettenähtud aja jooksul tarbitud puuviljad koguvad suurel hulgal kahjulikke aineid, võivad need viia ulatuslikult mürgistuseni.\nArbuus II tüüpi diabeedi jaoks on kasulik või kahjulik\nVaatame, kas võite 2. tüüpi diabeediga arbuusi süüa. Kui korreleerime arbuusi kasutamist diabeetikute jaoks vastavalt kahju / kasu kriteeriumile, siis on vastus "tõenäolisem ei kui jah". Paljud ravitsejad räägivad arbuusi raviomadustest. Arbuusimass sisaldab:\nKuid arbuusi peamine koostis on ikkagi vesi. Ja kõrvits sisaldab sellest umbes 90%. Diabeedi korral on arbuusi eelised väikesed. Kuid tarbimise tagajärjed II tüüpi suhkurtõvega patsientidele ei pruugi olla väga head..\nSüsivesikute imendumise kiiruse indikaator on glükeemiline indeks. Selle lähtepunkt on glükoos: süsivesikute võimet tõsta suhkru taset pärast sööki võrreldakse glükoosi võtmisega. Selle glükeemiline indeks võrdsustati 100-ga. Kõigi toodete indeks arvutatakse glükoosi glükeemilise indeksi suhtes ja esitatakse kindla protsendimäärana.\nKõrge glükeemilise indeksiga toidud tõstavad kiiresti veresuhkru taset. Need on kehas kergesti seeditavad ja imenduvad. Mida kõrgem on toote glükeemiline indeks, seda kõrgem selle allaneelamisel tõuseb veresuhkru tase, mis tähendab, et keha toodab võimsa osa insuliinist. Selle kriteeriumi kohaselt jagatakse kõik süsivesikud ohututeks, madala glükeemilise indeksiga (kuni 50%) ja ohtlikeks - kõrge (alates 70%).\nArbuuse glükeemiline indeks on 72. See on kõrge arv. Arbuus sisaldab kergesti seeditavaid suhkruid - fruktoosi 5,6%, sahharoosi 3,6%, glükoosi 2,6%. Ja diabeetikute igapäevasest toidust jäetakse välja lihtsad kiiretoimelised süsivesikud. Seetõttu ei soovitata II tüüpi diabeediga arbuusi süüa. Kuid arbuus ei tõsta kohe veresuhkrut järgmistel põhjustel:\nProtsendina sisaldab kõrvits oluliselt rohkem fruktoosi. Glükoos imendub verre väga kiiresti. Fruktoos - kaks kuni kolm korda aeglasem.\nKiudained pidurdavad imendumisprotsessi. See "kaitseb" süsivesikuid kiire imendumise eest ja sisaldub arbuusis piisavas koguses.\nSüsivesikute sisalduse poolest kuulub arbuus teise puuviljade rühma, millest 100 g sisaldab 5–10 g süsivesikuid. Diabeetikud saavad neid süüa koguses kuni 200 grammi päevas. Seetõttu, kui see on täiesti väljakannatamatu, siis 2. tüüpi diabeedi korral võite süüa arbuusi, kuid piiratud koguses ja väikeste portsjonitena. Peaasi on õigeks ajaks peatuda. Seedeprotsess ei aeglusta mitte ainult imendumist, vaid ka toidu temperatuuri. Eelistatud on diabeetikutele jahutatud arbuus.\nMida siis arbuusiga peale hakata - kas süüa või mitte?\nDiabeediga inimesest saab raamatupidaja nende tahte vastaselt. Kogu aeg peab ta oma toidu näitajaid arvutama, krediitkaardiga debiteerides. See on täpselt see lähenemisviis, mida tuleks arbuusi suhtes rakendada. Seda on lubatud süüa, kuid piiratud koguses ja pidevas korrelatsioonis teiste toodetega.\nKeha võime suhkrut metaboliseerida sõltub haiguse tõsidusest. Teise tüübi diabeedi korral lubatakse arbuusi süüa iga päev ilma oluliste tervisekahjustusteta koguses 700 g. Seda ei tohiks teha kohe, vaid mitme annusena, eelistatavalt 3 korda päevas.\nArvutage oma päevamenüü, pidades meeles, et 150 g arbuusi on 1 ühik leiba. Kui andsite kiusatusele alla ja tarbisite loata toodet, siis peate teist tüüpi diabeedi korral vähendama arbuusi kiirust 300 g-ni.\nKas diabeetikutele on võimalik arbuusi süüa\nTähtis! Seetõttu tunnistavad arstid ja soovitavad mõnikord selle marja puuvilju tarbida, lisada see suhkruhaigete dieeti. Kuid sellel on teatud piirangud\nHaigus ei võimalda seda kasutada nii palju, kui hing soovib. Kuid suhkruhaigusega arbuusi võite ikkagi süüa.\nTähelepanu! Arbuus on paljude lemmik delikatess. Vaatamata magususele võivad seda suhkruhaiged tarbida mõistlikes kogustes\nSee sisaldab spetsiaalseid suhkruid, mis võivad imenduda ilma insuliinita. Seetõttu saab keha vajalikud süsivesikud ilma palju kahju tekitamata..\nMis juhtub, kui diabeetik sööb rosinaid?\nRosinad kuuluvad kõrge glükeemilise indeksiga toiduainete rühma (mitte segi ajada kaloritega). See tähendab, et need kuivatatud puuviljad moodustavad süsivesikud lagunevad seedimise ajal väga kiiresti. Kui võrrelda normi (glükoosi lagunemiskiirus), mis on võrdne 100 ühikuga, siis kuivatatud viinamarjade glükeemiline indeks on 65. Mis juhtub pärast selle söömist?\nNagu teate, sisaldavad rosinad palju süsivesikuid. Seedetrakti sisenevad süsivesikud muundatakse glükoosiks, varustades keha energiaga. Hormooninsuliin reguleerib selle kütuse transportimist ja töötlemist rakkude poolt. Töötlemata glükoosi säilitatakse glükogeeni kujul. Kui insuliini pole piisavalt, siis koguneb veres glükoos (või suhkur) - glükeemia. Kuivatatud viinamarjade kogu organismis kiiresti imenduva glükoosi kiireks töötlemiseks on vaja üsna lühikese aja jooksul märkimisväärset kogust insuliini. Ja see on diabeedi puhul suur probleem. Teisisõnu, niipea kui sööd paar peotäit magusat maiuspala, tõuseb veresuhkru tase kohe. Sellised järsud hüpped ja kõikumised on diabeetikutele kategooriliselt vastunäidustatud. Kõige selle põhjal võime järeldada, et selle haigusega inimesed peavad väga hoolikalt kasutama peaaegu igat tüüpi kuivatatud puuvilju..\nToote hindamisel kasutatakse sellist mõistet nagu glükeemiline indeks. Hiljem kutsume seda GI-ks. Mida see tähendab? See on näitaja, kui kiiresti tootes sisalduvad süsivesikud sisenevad vereringesse..\nPuuviljad, köögiviljad, mahlad ja kuivatatud puuviljad mängivad suhkruhaige patsiendi dieedis olulist rolli. Tõepoolest, selle haigusega antakse esmane roll toitumisele. Kaks asja on siin olulised..\nMadala GI-ga on vaja valida kogu taimepõhine toitumine.\nJärgida tuleks köögiviljade ja puuviljade tarbimise normi ja mõõtu.\nNiisiis, puuvilju päevas tuleks süüa sellises koguses, et see mahuks peopesale (1 keskmine õun või apelsin). Patsient saab süüa mitte rohkem kui 1 tassi marju. Kuid kõigest lähemalt.\nMilliseid puu- ja köögivilju saab diabeediga süüa\nPatsiendi toitumine on väga piiratud: te ei saa süüa suhkrut, maiustusi, moosi, kukleid. Kogu suhkur tuleb puuviljadest. Lisaks naturaalsetele suhkrutele sisaldavad puuviljad vitamiine, kiudaineid ja toidukiudaineid, mis on soolestiku toimimiseks hädavajalikud..\nKuid on tervislikke puuvilju ja on neid, millest peate hoiduma. Puuviljad, mille vahel valida, on vähe süsivesikute ja madala glükeemilise indeksiga:\nKirss, magus kirss 25\nTavaliselt soovitavad arstid õunu, greipfruute, apelsine, õhukest viilu arbuusi või melonit. Kõrvits tuleks süüa ahjus küpsetatud omas mahlas.\nArstid keelavad viinamarjade, hurma, banaanide söömise. See on kõrge süsivesikute ja glükoosisisaldusega vili.\nKöögiviljasalatid, hautatud köögiviljahautis on diabeetiku dieedi lahutamatu osa. Tavaliselt valitakse madalaima kalorsusega köögiviljad, näiteks kurgid, kapsad, redised. Võite süüa palju köögivilju. Niisiis, kurke saab päevas süüa umbes 1 kilogramm. Kõige süsivesikurikkam köögivili on kartul, seda tuleb käidelda väga ettevaatlikult ja tarbida väikestes kogustes.\nMõelge tavapäraselt söödud köögivilja geograafilisele tähisele.\nToores kartul 70\nPraetud kartulid, kartulid, kartulipüree 95\nKeedetud mais 60\nSibula sibul 15\nKeedetud porgandid 65\nKeedetud peet 70\nRohelised sibulad 15\nLemmikviiner, selgub, pole eriti tervislik, kuigi see on nii maitsev.\nMahlad on paljude lemmikjoogid. Mahl on hea lastele ja täiskasvanutele. Kuid diabeetikute jaoks on see rangelt keelatud. Väga sageli valmistatakse poest ostetud mahlades suhkrut ja õunakooki. Mahlas endas on GI sageli mitu korda suurem kui puuviljades, millest see on toodetud. Mahla välja pigistamisel lähevad viljalihasse kiudained ja dieetkiud. Ja puhast vedelikku täiendatakse süsivesikutega. Kuid ikkagi on mahlasid, mida arstid lubavad juua.\nTomatimahl. Kõige kahjutum mahl, sellel on madal GI. Soovitatav nii koju kui ka poodi. Mahl on maitsev ja väga toitev, klaas mahla võib asendada 1 söögikorda. Tomatimahl sisaldab A- ja C-vitamiini.\nGranaatõunamahl. Kodus granaatõunast on mahla üsna keeruline välja pigistada. Poest mahla ostes peaksite tähelepanu pöörama asjaolule, et see oleks valmistatud ainult sellest puuviljast (ilma lisanditeta) ja suhkru puudumisele. Lisaks vitamiinidele sisaldab mahl ka mikroelemente kaaliumi ja rauda. See muudab mahla kasulikuks südame-veresoonkonna haigustega patsientidele. Granaatõunamahl on hea ka vere hemoglobiinisisalduse tõstmiseks..\nGreibimahl. Lihtne kodus üles suruda. Poodides on puhast greibimahla väga harva leida. Tavaliselt valmistatakse seda troopiliste puuviljade lisamisega, mis on diabeetikutele kahjulik. Mahlale saate lisada veidi sidrunimahla. C-vitamiin on väga oluline, eriti viirusepideemiate ajal.\nJõhvikamahl. Tavaliselt valmistatakse seda kodus väikestes kogustes ja lahjendatakse vee ja suhkruasendajatega. Rahvameditsiinis peetakse jõhvikaid looduslikuks antibiootikumiks. Jõhvikamahl võitleb aktiivselt patogeensete bakterite arengu vastu organismis.\nKuid on mahlu, mis tuleks patsientidel dieedist igaveseks välja jätta:\nTere, kallid blogi lugejad! Räägime täna jälle toitumisest. Diabeedidieet keelab suure hulga suhkrurikkaid toite. Sageli satuvad kanalisatsiooni alla isegi teie lemmikmarjad ja puuviljad. Kuid õnneks saavad ja peavad isegi kõik kahjustatud glükeemiaga inimesed suhkruhaigusega arbuusi sööma..\nKõige sagedamini pööravad eksperdid tähelepanu arbuusimahla, salatite, marineeritud nimede valmistamisele. Kõik need ei tõsta suhkru taset ja avaldavad isegi positiivset mõju kõigile keha funktsioonidele.\nNäiteks mahla valmistamiseks tuleb ette valmistada vajalik kogus arbuusi, mis on eelnevalt kooritud ja kivideta.\nUmbes 200 ml sellise joogi saamiseks peate kasutama umbes sama palju puuvilju. See asetatakse mahlapressi või spetsiaalsesse pressi, mille järel kompositsioon on kasutamiseks valmis. Esimese ja teise tüübi diabeedi korral ei ole soovitatav sellele lisada isegi minimaalset kogust suhkruid. Lisaks muutub arbuusimahl märkimisväärselt vähem kasulikuks, kui seda värskelt ei tarbita. Sellega seoses on soovitatav seda kasutada maksimaalselt 30 minuti jooksul pärast valmistamise hetke..\ntohib seda teha ainult salatite osana, mille puuviljad on madala kalorsusega. Näiteks magustamata marjad, õunad, tsitrusviljad. Sel juhul ei tohiks sellise roa portsjon olla suurem kui 200 gr.;\nerilist tähelepanu tuleks pöörata marineeritud arbuuside valmistamisele, mida iseloomustab märkimisväärne eelis igat tüüpi haiguste korral;\nSellise arbuusi suupiste valmistamine on üsna lihtne: selleks koristatakse purki suvaline kogus puuvilju koos selliste koostisosadega nagu küüslauk, till ja muud..\nNende kasutamist, näiteks hapukapsast, peetakse seedesüsteemi toimimiseks eriti kasulikuks. Sellepärast pööravad eksperdid tähelepanu sellise tooriku ettevalmistamise soovitavusele.\nSelleks, et tüsistuste oht ei oleks kõrge, on väga oluline arvestada vastunäidustustega. Tõepoolest, muidu võib suhkruhaigust seostada asjaoluga, et veresuhkur tõuseb, rõhk tõuseb\nJoomine arbuus - kas see on võimalik tulevastele emadele\nValgete mantlitega inimesed lubavad rasedatel naistel süüa arbuusi, kuid väikestes kogustes. Sel juhul on päevane proov kuni 400 grammi. Peamine on kahjumlik selle tarbimisega üle pingutada, kuna selle marja liiga sagedane kasutamine on hormonaalse tasakaalutuse tõttu ebausaldusväärne. Statistika kohaselt esineb see sündmus ainult 4% -l rasedatest emadest. See on tingitud asjaolust, et rakud on liiga tundlikud insuliini suhtes, mida toodetakse otse keha enda poolt. Seetõttu on enne kasutamist vajalik esimesel mootorrattal konsulteerida oma arstiga. See aitab tulevikus probleeme vältida..\nPärast seda sünnitust normaliseerub suhkur tavaliselt normaalselt. Vastasel juhul, isegi kui suhkruhaigus ei jätkunud progresseerumist ega läinud teise staadiumisse, on selle jaoks ette nähtud range dieet, mille külge kinnitatakse treeningu nõrk koht..\nNaturaalne ja värske arbuusimass aitab kustutada mitte ainult janu, vaid ka nälga.\nÜlaltoodu põhjal on vaja teha mitmeid järeldusi ja reegleid, mille järgimine aitab vältida arbuuside söömise võimalikke negatiivseid tagajärgi ja aitab selle toote võtmisest saada ainult eeliseid..\nPeamised peavad olema nimetatud:\nArbuus on hooajaline marja, seetõttu tuleks puuvilju süüa ainult suve lõpus ja sügisel. Looduslikes tingimustes küpsenud melonikultuur sisaldab maksimaalselt vitamiine ja mikroelemente. Talvel kunstlikes tingimustes kasvatatud marjade söömine ei too organismile mingit kasu ja lisaks võib see põhjustada tõsist toidumürgitust..\nInsuliini järskude hüpete taustal tekkivate melonite ja kõrvitsate tarbimine võib olla diabeetikule ohtlik.\nArbuusimassi söömine tühja kõhuga võib põhjustada tugevat näljatunnet ning selle tagajärjel terapeutilise dieedi katkemist ja ülesöömist. Selle vältimiseks on soovitatav viljaliha süüa koos leivaga või pärast põhitoidukorda.\nArbuuse dieeti toomisel tuleks sel päeval keelduda muude kiirete süsivesikuid sisaldavate toitude, sealhulgas erinevate puuviljade ja marjade kasutamisest.\nArbuusimass sisaldab 92% vett ja 0,1% orgaanilisi happeid, millel on positiivne mõju Urogenitaalsüsteemile ja hoiab ära urolitiaasi.\nKuumal hooajal väldib arbuuside joomine dehüdratsiooni.\n100 g viljaliha kasutamisel täidavad vitamiinid ja mikroelemendid kuni 5% nende ainete päevasest vajadusest. Täiskasvanu keskmine kogus on 300–400 g, see täiendab kuni 15–20% päevasest vitamiinide ja mineraalide vajadusest. Sellised toitainesisalduse näitajad koos madala kalorsusega sisaldusega said ülekaalulisuse raviks spetsiaalse arbuusidieedi väljatöötamise põhjuseks..\nTähelepanu! Ärge minge dieedile ilma dietoloogi soovituseta. Arst valib terapeutilise dieedi vere biokeemiliste parameetrite põhjal. Dieedi ise muutmine ja toidust selle väljajätmine võib tervisele korvamatut kahju tekitada.\nSuur veesisaldus ei puhasta mitte ainult neere ja verd, vaid ka soolestikku. Soolestiku ja sapijuhade puhastamiseks soolatakse viljaliha enne kasutamist soolaks. See meetod sobib ainult inimestele, kellel pole kalduvust tursele..\nKeemilistel väetistel kasvatatud arbuuside söömine on organismile kahjulik.\nSuveperioodil, see tähendab paljude köögiviljade, marjade ja puuviljade suurel hulgal, on aromaatse ja magusa arbuusimassi söömise nautimisest üsna raske loobuda. Kuid kui veresuhkru tase ei ületa lubatud norme, pole arbuusid vaja loobuda. Piisab lihtsalt nende söömisest, järgides rangelt ülaltoodud reegleid ja soovitusi..\nSamuti peaksite pöörama erilist tähelepanu asjaolule, et suhkruhaiguse korral võite süüa arbuusi, kuid peaksite sööma ainult looduslikes tingimustes kasvatatud puuvilju. See melonisaak on väga kasumlik kaup, mille tulemusel kasutavad ebaausad müüjad viljaliha erkpunase värvuse saamiseks sageli keemilisi värvaineid.\nReeglina on sellistel puuviljadel kõik valmimisnähud, kuid nende maitse jääb aktsepteeritud standarditest kaugel. Selliste arbuuside kasutamine on kehale potentsiaalselt kahjulik ja võib põhjustada tõsist toidumürgitust..\nInimesed, kellel on diagnoositud suhkurtõbi (DM), on esialgu šokiseisundis, sest nende elustiili pole nii lihtne täielikult muuta. See haigus mõjutab inimese ainevahetust ja kõigi elutähtsate funktsioonide säilitamiseks määravad arstid ravimid glükoosikontsentratsiooni alandamiseks. Suhkurtõbe iseloomustab hormooni (insuliini) puudus, mis peab verest suhkrut keharakkudesse vedama. Kui seda ei juhtu, tõuseb glükoositase kiiresti ja muutub inimestele ohtlikuks, kuna veresooned hakkavad kokku varisema.\nSelle vältimiseks peate oma dieeti muutma ja puu- ja köögiviljadega küllastuma, kuid kas kõik nendest rühmadest pärinevad tooted sobivad ja kas on võimalik süüa näiteks 1. tüüpi diabeediga diabeeti, näiteks melonit või arbuusi, pole nii lihtne vastata. Kõigepealt peate mõistma nende puuviljade väärtust diabeetiku keha jaoks ja seejärel leidma välja nende kalorsuse, koostise ja glükeemilise indeksi (GI). Lõppude lõpuks sõltub toidu assimilatsiooni aste viimasest kriteeriumist ja mida madalam see on, seda parem, sest täiskõhutunne püsib pikka aega ja veresuhkru tase eriti ei tõuse.\nLõunapoolne marja viljaliha on rikas kasulike mikroelementide ja oluliste vitamiinide poolest.\nKüpse arbuusi viljaliha on maitsev ja aromaatne delikatess, mis kustutab kiiresti nälja ja janu ning on täiskasvanute ja laste seas nii armastatud. Kuid mõnel juhul, näiteks diabeedi korral, tuleks seda toodet süüa väikeste portsjonitena või täielikult sellest loobuda, mis on tingitud selles sisalduvate looduslike suhkrute suhteliselt suurest kogusest..\nEraldi tuleks märkida selle madala kalorsusega marja kasulikke ja tervendavaid omadusi, kuna nii nende spekter kui ka keemiline koostis on uskumatult ulatuslik..\nNeist tähtsusetu osana tuleks näiteks nimetada:\nE-vitamiin. Tagab nahakudede elastsuse, omab antioksüdantseid omadusi ning puhastab kahjulike ainete ja toksiinide keha.\nC-vitamiin. See on tõhus aine, mis aitab suurendada immuunsusjõude ja organismi vastupanuvõimet nakkuste ja viiruste vastu.\nFoolhape. Provotseerib isu ilmnemist, on aine, mis on vajalik immuunsüsteemi ja vereringesüsteemi täielikuks toimimiseks.\nKaroteen. Omab antioksüdantseid omadusi ja osaleb ka A-vitamiini töötlemisel.\nRaud. On kasulik mõju vereringesüsteemi tegevusele ja parandab hemolümfi koostist.\nMagneesium. Soodustab aktiivsete ensüümide tootmise ja ainevahetusprotsesside stimuleerimist rakulisel tasemel.\nB5-vitamiin. Soodustab vereringeprotsesside stimuleerimist, lahjendab hemolümfi.\nTuleb märkida, et looduslikud suhkrud, mis moodustavad umbes kümnendiku arbuusimassi mahust, on fruktoos, mille lagundamine ei vaja insuliini tootmist..\nSellest tulenevalt on lubatud seda magusat marja tarbida mõõdukalt, isegi II tüüpi suhkurtõve diagnoosi taustal. Lõhnava viljaliha söömine aitab keha küllastuda oluliste vitamiinide ja mineraalidega.\nNõuanne! Enne arbuuside söömist on soovitatav konsulteerida spetsialistiga, kuna seedetrakti teatud tüsistuste ja kumulatiivsete haiguste korral ei ole soovitatav seda süüa..\nSuhkurtõvega patsient saab melonite ja gurlendite vilju nautida vaid haiguse kontrollitud vormis, kui glükoositase ei ületa lubatud piire. Lisaks on haigusi, mille puhul pole soovitatav arbuusi tarbida, isegi neile, kellel pole diabeeti..\nNiisiis, tasub piirduda ainult mahlase marjaga järgmistel tingimustel:\nPopulaarsete melonite ja gurlendite kasvatamisel kasutatakse sageli kahjulikke väetisi ja värvaineid saab pumbata küpsetest puuviljadest. Seetõttu peaksite arbuusi ostma tõestatud, spetsiaalselt selleks ette nähtud kohtades..\nKui arbuus muutub keelatud viljaks\nArbuusi saate endale lubada ainult põhihaiguse, st suhkruhaiguse remissiooni perioodil. Kuid inimesel võib olla mitu haigust. Diabeet mõjutab paljude elundite funktsiooni. Lisaks on ta ise sageli mis tahes haiguse, näiteks kõhunäärme, tagajärg. Sel põhjusel, kui otsustate selle marja oma dieeti lisada, mõelge selle kokkusobivusele teiste haigustega..\nTuleks meeles pidada veel ühte ohtu: arbuusid on kasumlik kaup, seetõttu kasvatatakse neid sageli vastuvõetamatutes kogustes mineraalväetisi ja pestitsiide. Pealegi pumbatakse värvaineid arbuusisse, mis on juba aiast eemaldatud, nii et viljaliha on erkpunane.\nArbuuside tarbimisel tuleb olla ettevaatlik, et mitte kahjustada keha ja põhjustada diabeedi kiiret arengut.\nAlustame sellest, et varasügisel ja suve lõpus müüakse kauplustes arbuusi laialdaselt ja neist saavad meie laudades sagedased külalised. Lõppude lõpuks on nad maitsvad ja tervislikud! Täiskasvanud ja lapsed armastavad seda delikatessi. Erandiks pole ka diabeediga inimesed, kes armastavad ka seda puuvilja, kuid ei tea, kas diabeediga on võimalik arbuusi süüa. Pealegi tekivad selleteemalised vaidlused arstide endi vahel sageli..\nArbuus on tõesti magus. Kuid mitte suhkru, vaid fruktoosi arvelt. Pealegi, kui arvestada selle mahtu, võib päevas süüa umbes 300 grammi viljaliha ilma eriliste tagajärgedeta! Ja ka arbuus sisaldab palju vitamiine, mineraale ja spetsiaalseid aineid, tänu millele see puhastab ja tervendab keha suurepäraselt..\nArbuuse veel üks ilmne eelis diabeedi jaoks on see, et see on looduslik diureetikum, mistõttu seda soovitatakse profülaktilise vahendina neeruhaiguste ennetamiseks. Piisav kiudaine stimuleerib ka soolestiku tööd ja aitab soolestikku normaliseerida. Muide, vaatamata magusale maitsele on see toode dieettoit.\nAinulaadse koostise osas on viljalihas sisalduv lükopeen tuntud vähivastaste omaduste poolest. Seetõttu on nende regulaarne kasutamine toidus kasvajavastane kaitse. Samuti ei põhjusta toode peaaegu kunagi allergiat ning seda taluvad hästi lapsed ja täiskasvanud. Kuid maitsev marja võib põhjustada seedehäirete ja koliidi all kannatavatele inimestele ka ebameeldivaid aistinguid, samuti rikkudes uriini väljavoolu..\nAndmed vastavad viilule arbuusile, mis kaalub 150 grammi\nEelmine ArtikkelKuidas vabaneda lõhenenud kontsad rahva abinõud


Rooney ja Klavan – paras paar | Soccernet.ee blogi\nSoccerneti avaleht\t« Kui riskialdis on Pehrsson?\nMiks United ja Chelsea viiki mängisid? » Rooney ja Klavan – paras paar\nKui vastad “Kes on Ragnar Klavan?”, võid kapist kommi võtta. Kui vastad “Kes on Wayne Rooney?”, võid… samuti kapist kommi võtta. Täpselt ühepalju õiged on mõlemad, nii uskumatu või usutav kui see ka ei oleks. Saatuse vingerpussid oleksid veelgi sümboolsemad, kui Klavan ja Rooney hakkaksid üksteisega madistama oma sajandas koondisemängus, kuid ühe nädala sees 1985. aasta oktoobris sündinud mängumeeste saatuste ristumine on niigi vahva kokkusattumus. Meeste mängueelsest käepigistusest tuleks fotograafidel mõnuga pilti teha. Mängujärgne särkidevahetus oleks enam kui kohane. Loomulikult juhul, kui kaotusekibeduses Rooney pettununa juba riietusruumi pole tõtanud.\nAga see selleks. Kiidulauluks on seda natuke imal nimetada, aga kirjutada tahtsin ma just Klavanist. Mehest, kelle õlule usaldati meie rahvusesindus ning kes on raske koormaga suurepäraselt hakkama saanud.\nKes oleks näiteks osanud arvata 2006. aastal, et ulja soenguga vasakpoolkaitsjast Klavanist, kes just Uus-Meremaale kodumurul värava lõi (vaata klippi), saab vaid kuus aastat hiljem sujuvalt Raio Piiroja mantlipärija ehk koondise kaitseliini süda? Praegu aga kipub Piiroja mantel pigistama. Ta on Rakule väikseks jäänud.\n2012. aastal Saksamaale Bundesligasse siirdumise järel on Klavan teinud läbi silmnähtava arenguhüppe. Keskkaitses mängides pole seda just kõige lihtsam välja näidata, aga viimase aasta-pooleteise jooksul on koondise mängudes ka jalgpallikaugele inimesele selgelt näha (välja arvatud siis, kui Kostja Vassiljev parasjagu oma tempe korda saadab), et sinisärk number 15 on parim mängija Eesti koondises. Ja tegelikkuses on ta seda mäekõrguselt. Keegi teine, välja arvatud Vassiljev heal päeval, ei küündi isegi lähedale.\nSellist masti meeskonna liidrit, kellele võib alati kindel olla, polegi meil ju pärast Mart Poomi aega olnud. Oma võimete ja oskuste tipul oleva Klavani mängust õhkub rahulikkust, kindlust. Teadmist, et ta kontrollib olukorda. Seda nii kaitses rügades kui ka palliga rünnakuid üles võttes.\nKohtumisest Leeduga meenub mulle eredalt kaks just taolist seika, kus mõtlesin – kui Klavani asemel oleks selles olukorras olnud ükskõik milline teine Eesti koondise mängija, oleks minu süda ilmselt löögi vahele jätnud. Aga Klavani puhul ei jäta. Triblaks ta siis viimase kaitsjana leedukate kolltormajast Matuleviciusest mööda või tõuseks palliga Leedu ründekolmandikuni, see on usaldus – Rakut usaldavad fännid, usaldavad meeskonnakaaslased ja mis kõige tähtsam – ta usaldab iseennast. Hinnakem sellist mängumeest, sest nagu aeg on näidanud, tuleb neid umbes kord kümne aasta jooksul. Ehk on järgmine Mart või Ragnar juba sinisärgis debüüdi teinud?\nOma sajanda koondisemänguni jõuab Klavan kõigi eelduste kohaselt täpselt kuu aja pärast Oslos Ullevaali staadionil. Sümboolne on see seetõttu, et just sellelt väljakult sai alguse toona 18-aastase linalaka tähelend – Ullevaali staadionil tegi Klavan 19. septembril 2004 debüüdi oma esimese välisklubi Oslo Valerenga eest.\nAga kõigepealt tuleb inglastele säru teha!


Eesti Disainerite Liidu president Ilona Gurjanova: hea disain aitab kokku hoida aega – Edasi - Innustav ja hariv ajakiri\nIiris Viirpalu 6. okt. 2017 Galerii Ettevõtlus, Mood ja disain\nTallinna Disainiöö Festival on Eesti suurim disainile pühendatud iga-aastane suurüritus, mis demonstreerib Eesti ja teiste maade disainerite saavutusi ning käivitab arutelusid disaini rollist tänapäeva ühiskonnas. Tänavune festival toimus septembri viimasel nädalal Noblessneri allveelaevatehases ning kaasas programmi ka erinevaid näitusi ja sündmusi mujal linnaruumis. Festivali alateemaks oli disainikultuur. Vestlesin Disainiöö festivali peakorraldaja ja Eesti Disainerite Liidu presidendi Ilona Gurjanovaga disainist, festivalist ja disaini kohast ühiskonnas ja kultuuris.\nDisainiöö festival on äsja lõppenud – millised on teie endi teravaimad ja meeldejäävamad elamused ja kogemised tänavusel festivalil? Kuidas hindate festivali kui tervikliku sündmuse õnnestumist?\nMe ei ole eesmärgiks seadnud kvantiteeti, aga paratamatult oleme suureks kasvanud ja seda tänu koostööpartneritele – nüüd, pärast 12 aastat on jõudnud inimeste teadvusse, et selline festival toimub ja ka disainerid teavad, et see on parim aeg tulla välja näituste ja infoga. Tänu satelliitidele hakkas programm kasvama ja mitmekesistus. Üks märksõna ongi „koos tehtud, hästi tehtud“ – see tõestab koostöövajadust ja multidistsiplinaarsust. Teiseks, seekord toimus festival Noblessneris. Otsime alati arhitektuuripärleid ja kuna Noblessner läheb varsti kinni, oli veel võimalik seda päevavalguses näha ning Noblessner ruumi ja paigana andis kindlasti oma värvingu.\nMinu enda jaoks on alati kõige tähtsam, et sõnum jõuaks kohale.\nSel aastal oli märksõnaks „disainikultuur“, mida võib mõista erinevat moodi: igal maal on oma disainikultuur alates igapäevaelust, kuidas kodu sisustatakse ja riides käiakse kuni prügi sorteerimiseni. Esinejate kutsumine oli minu ülesanne ja see kaleidoskoop sai kirju. Usun, et kuulajad said sõnumi kätte, lootsime, et igaüks saab sealt ise midagi kõrva taha panna.\nTagasisidest selgus, et rahvale meeldis strateegiline lähenemine Michael Thomsoni ettekandes, mis oli ülevaatlik ja analüüsiv. Teisalt meeldis puhas, juurte juurde naasev ja traditsiooniline Simo Heikkilä ettekanne, mis kaugenes tänapäeva teenusedisaini valdkonnast. Uus formaat oli „Kapist välja“ luuletajad-disainerid. See oli hea üllatus, inimestele meeldis. Selgus näiteks, et üks meie lambidisainer Tarmo Luisk on ka väga hea luuletaja. Viimaks seegi, et kolisime kontoriga KODAsse – see annab uue hingamise.\nSel aastal keskendusite disainile ja kultuurile, toimus ka seminar, kus räägiti disaini suhestumisest ühiskondliku innovatsiooni, tehnologiseerumise, semiootika jt kultuuriteooriatega. Kuidas ise näete disaini kultuuriruumi osana ja selle rolli?\nMeie disaineritena teame seotust teiste valdkondadega. Mulle teeb muret uudishimu puudus, mis on seotud suure infomüraga: inimesed pagevad lisainfo eest, aga tihti sisaldab just lisainfo olulisi asju. Kui disainerid ennast ei arenda, on võimatu teenida ühiskonda. See on seotud majanduse, kultuuri, sotsiaalvaldkonnaga, meil on näiteks ka erivajadustega inimesi silmas pidades loodud disaini, meil oli ka vastavateemaline näitus.\nTegeleme sellega, et disainiharidus hakkaks sisaldama ka kõigile mõeldud disaini.\nTihti lööme vastu rinda ja ütleme, et disainer muudab maailma, aga kui me intensiivselt eneseharimise- ja täiendamisega ei tegele, on meil raske ka koostööpartneritele midagi pakkuda.\nKuidas kirjeldaksite eesti disaini hetkepilti ja -taset?\nMe ei palunud ilmaasjata seminarile esinema Kristjan Mändmaad – EKA dekaani, kes kõneles teemal „Quo vadis disainiharidus?“ Ma leian, et hariduses on puudujääke, hariduse muutmine on pikk teekond ja peaks algama algkoolist, mille õppekavas võiks olla keskkonnaharidus ja mitte üksnes joonistamine, vaid ka elukeskkonna, arhitektuuri, ruumi tajumine ja esemeline kultuur. Nii kasvatame endale teadlikud kliendid, koostööpartnerid ja professionaalid. Kui kliendid on professionaalidest tagapool, siis on koostöö keeruline. Mõnel maal on samas kliendid nii disainharitud, et disaineril on raske nende soovidele ja nõudlustele vastata. Kõik peavad kogu aeg end täiendama.\nKui aktiivselt tehakse koostööd toote- või teenusedisaini ja ettevõtjate vahel?\nOleme katsetanud erinevaid disainer ja tootja koostöid mööblifirmadega, näiteks Soome firmadega. Eesti firmadega samas formaadis õnnestunud koostööd teha ei saanud. Eesti disainerid võib-olla arvavad, et see laev on läinud ja nii tehakse oma kollektsioone ja lõpuks palutakse mööblifirmal lihtsalt disaineri looming või selle osad valmis toota. Üks asi on arendamine, teine mõjur on barjäär, mis seotud allhanke, hindade, projektimajandusega. Mööblifirmad peavad oma töötajaid iga päev palgaga rõõmustama ning nad ei saa alati võtta sisse väikseid kollektsioone. Meil on häid näiteid – Softrend, Borg, Neliruum – mõned firmad on aru saanud, et disainer annab lisandväärtust, et see on kasulik.\nKui teed 100 korralikku disainlauda või 1000 tavalist toodet, siis võib-olla näed lõpuks, et 100 toob parema tulu. Õnneks osatakse näha ka tulevikuprotsesse, protsessidisaini jne. Disainiredelil asub Eesti stiliseerimise ja esimeste disainiprojektide vaheetapis. Eestis pole disain veel jõudnud strateegilise planeerimise protsessi. Need disainerid, kes on ise firma loonud või korraldavad tootmist, nagu näiteks Oot-oot, rõhuvad tootedisainile ja tegelevad ise tootmisega.\nLoomulik osa tootearendusest on esteetika, funktsionaalsus ja kvaliteet.\nKui mööblitootjad ei soovi teha koostööd kohalike disaineritega, siis disainerid ise algatavad oma brände ja tootmist. Selline väiketootmise ärimudel on Eesti turule ka sobilik.\nKuidas läheb Eesti disainil välismaal?\nVälismaal on meil selge nišš olemas: siin ei saada aru, miks tehakse vähe eksemplare, aga välismaal seda mõistetakse ja hinnatakse. Välismaal hinnatakse, et osa tootearendust toimub ka koostöös kliendiga. Me oleme saanud kinnitust, et oleme konkurentsivõimelised, kliendid ostavad ja on heas mõttes hämmingus, sest meie tooted näevad teistmoodi välja, kui nende disainipoodides saadaolev. Meie disainil on juures poolkäsitöönduslik aspekt, kasutatakse naturaalseid materjale, tihti on tootel ka mingi humoorikas kiiks. Ei tea kaua meil jätkub jõudu käia välismaal, sest see on ressursimahukas, siiski lähme Eesti disaini ülevaatenäitusega detsembris Pariisi ja kevadel Berliini.\nMilline on teie hinnangul hea disain?\nHea disain aitab kokku hoida aega – kui avan pudelit, saan teha seda vasaku käega, toolil on hea ergonoomika, padjad ja linad mugavast materjalist, mis ei tekita allergiaid jne. Minu jaoks on mugavus ja funktsioon praegu tähtsamad kui esteetika, mis on ka muidugi tähtis. Aga minu jaoks tuleb esmajoones funktsioon ja siis emotsioon ja esteetika. Kui on tegu emotsionaalselt paeluva asjaga, siis peaks seal olema ka mingi kiiks või huvitav nurk. Näiteks mood traditsioonilises mõttes pole enam moes.\nTänases maailmas näeme vaeva, et päästa maakera rämpsust ja halvast disainist.\nKui disainer läheb tavalise kostüümiga moeshowle, võidakse ta välja naerda, kuna see pole ju moes. Disainiööl olid külas New Yorki Moedisaini inkubaatori juhid, kes ka seminaril esinesid ja tõid välja, et pigem on rõhk jätkusuutlikkusel, zero-waste (jäätmete puudumise) lähenemisel. Praegu on moes selline tegevus, tänu millele saaksid ka meie lapselapsed siin maakeral elada.\nEesti disainist ja Disainiöö festivalist loe lisaks: www.disainioo.ee\nIiris Viirpalu on lõpetanud semiootika ja kultuuriteooria magistri ning tegutsenud aastaid nii kultuurikorraldaja kui ka vabakutselise kriitikuna. Ta on kirjutanud arvustusi, arvamusartikleid ja teinud intervjuusid kultuuriväljaannetele. Iiris on Edasi kultuurirubriigi kaasautor. Loe artikleid (40)\nPosted in Ettevõtlus, Mood ja disain and tagged disain, disainikultuur, disainiöö, eesti disain, haridus, innovatsioon, kunst, majandus, mood, muusika, Ühiskond, uudishimulik. Bookmark the permalink.


Interface Bug jalapink Dunes nahk konjak | Vepsäläinen\nEsileht / Toolid / Tumbad / Bug jalapink\nInterface Bug jalapink Dunes nahk konjak\nInterface Bug jalapink on täiendus Bug tugitoolisarjale. Jalapink lisab istumismugavust ja sobib vajadusel ka lisaistmeks.\nSoome disaineri Aino Michelseni disainitud Bug tool ühendab omavahel erinevad materjalid kaunil viisil. Sihvakas metallkarkass on jäetud nähtavale ja pilkupüüdvale nahksele istmele on laotatud pehmed sulepadjad.\nTooli kattena on kasutatud luksuslikku konjakivärvi Dunes aniliinnahka. Aniliinnahk on kõige vähem töödeldud ja kõige looduslikum nahaliik. Selle pehme pind on vastuvõtlikum näiteks kriimustustele, aga naha loomulik tekstuur ja ajaga tekkiv paatina annavad mööblile omanäolise välimuse.\nInterface tooted on valmistatud Soomes.


Buduaari turg - 98_104 Marks&Spencer suvekleit/tuunika\n98_104 Marks&Spencer suvekleit/tuunika\nVäga heas korra Marks&Spencer suvekleit. Alates 92-98 saab kanda kleidina, edasi tuunikana.\nPoistele 104_110_116_122_128_134 (32)\n8.00€ H&M kampsunid s.146-152...\n13.00€ H&M kampsunid ja...\n2.00€ H&M heleroosa linane kleit...\n7.00€ Name it ja Takko pluusid...


Stiga TORNADO PRO 9118 XWS - Aia- ja metsatehnika müük\nKuumakse al. 108.32€\nKuumakse al. 184.79€ / 48 kuud\nStiga TORNADO PRO 9118 XWS kogus\nTootekood: 2T3025681/17 Kategooria: STIGA MURUTRAKTORID\nMitmekülgsus, vastupidavus, jõudlus ja tugevus.Murutraktor Stiga Tornado Pro 9118 XWS 4WD on õige valik intensiivse ja nõudliku töö jaoks suurtes aedades.Saab hästi hakkama kõrge muru ja erineva maastikuga. Stiga Tornado Pro 9118 XWS on neljaveoline ja 118 cm niidukorpusega. 15L kütusepaak ja võimas kahesilindriline 726cc Kawasaki mootor tagab teile täieliku vabaduse ja maksimaalse tugevuse. Suure suurusega rattad (16x 20) tagavad hea haarde maapinnal ja mutifunktsionaalne ekraan näitab töö parameetrid (aku, õli, kütuse taset, mootori RPM). Püsikiirusehoidja. Parima nähtavuse tagavad uued LED-tehnoloogia esituled. Akulaadija, multšikomplekt ja kärukonks on komplektis.\nKawasaki FS 691V, 726 cc 2-silindriline\nKuni 9000 m2


Eesti sadamate ja raudtee kaubamaht on taas suurenemas | Statistikablogi\n← Ütle, mis kandist sa oled ja ma ütlen …\nVeerandsada kilomeetrit sõbralikkust →\nEesti sadamate ja raudtee kaubamaht on taas suurenemas\nPosted on veebruar 6, 2019 by statistikaamet | Lisa kommentaar\nEesti sadamates käideldud kaubamaht kasvas mullu 35,9 miljoni tonnini, mida on 3% rohkem kui 2017. aastal. Raudtee kaubamaht kasvas võrreldes 2017. aastaga 2% ehk 27,8 miljoni tonnini.\nSadamates suurenes kauba lastimine ja lossimine\nLaevade lastimine (kauba peale laadimine) moodustas 2018. aastal sadamate kaubamahust ligi kaks kolmandikku ehk 24,5 miljonit tonni ja lossimine (kauba laevalt maha laadimine) 11,4 miljonit tonni. Mullusega võrreldes lastiti sadamates 4% ja lossiti 1% rohkem kaupa.\nPärast viimase kümnendi kaubaveo mahtude maksimumi saavutamist sadamates 2011. aastal, hakkas kaubamaht langema ning viie aastaga oli see vähenenud ligi 30%. Alates 2017. aastast on toimunud kaubaveo mahtude ühtlane suurenemine nii sadamate kaudu kui ka avalikul raudteel.\nMöödunud aasta viimase kolme kvartali andmete põhjal saab väita, et kaupade laevale lastimise mahu suurenemist on mõjutanud transiitkaupade veo suurenemine raudteel, seda peamiselt naftatoodete veo arvelt. Samal ajal on suurenenud ka segakaupade ja põllumajandustoodete lastimise maht.\nKaubaveo maht raudteel suureneb jätkuvalt\nSuurima osa raudtee kaubamahust (üle 60%) moodustasid riigisisesed veod, mis moodustasid möödunud aastal kokku 17 miljonit tonni (langus 6%). Veosed avalikul raudteel ulatusid 2018. aastal 13,5 miljoni tonnini, millest ligi 80% moodustasid rahvusvahelised veod. Transiitkauba vedu moodustas sellest 9,1 miljonit tonni. Raudteekaubaveo maht on suurenenud enim transiitkauba veo tõttu, mis oli viiendiku võrra suurem mullusega võrreldes. Import ja eksport suurenesid vastavalt 3% ja 10%.\nVõrreldes 2011. aastaga on raudtee kaubamaht vähenenud 1,7 korda, sh transiitkauba vedu 2,5 korda. 2011. aastal veeti raudteel 48,3 miljonit tonni kaupa, millest üle poole moodustas transiitkaupade vedu (2018. aastal oli see kolmandik). Transiitkauba veo vähenemine võrreldes 2011. aastaga on eelkõige tingitud sellest, et Venemaa kasutab kauba saatmiseks välisriikidesse raudtee asemel üha rohkem sadamaid.\nMöödunud aasta viimase kolme kvartali andmete põhjal saab öelda, et üle poole raudteel veetavast kaubast hõlmab toornafta ja põlevkivi, millest enamik on riigisiseselt transporditava põlevkivi vedu. Olulise osa raudteevedudest annavad ka lämmastikuühendid ja väetised (v.a looduslikud väetised) ning vedelad rafineeritud naftatooted.\nDetailsemad andmed statistika andmebaasis (sõitjate- ja kaubavedu raudteel ning kaupade lastimine ja lossimine Eesti sadamates).\nStatistikaameti analüütik Meila Kivisild\nÜlevaade põhineb 12 kuu andmete kokkuvõttel.\nVeoste kogus tonnides raudteel – veoste kogus tonnides võib olla kajastatud topelt, sest riigisisestel vedudel võib ühte ja sedasama kaubakogust sihtpunkti vedada mitu raudtee-ettevõtet juhul, kui üks vedaja veab kaupa avalikul raudteel ja teine mitteavalikul raudteel.\nRubriigid: majandusstatistika, Statistikaamet, sildid: kaubamaht, raudtee, sadamad. Salvesta püsiviide oma järjehoidjasse.


Kodutud foorum - Teema: Eelmäng, vahukoor?\nKodutud.com » Seks » Eelmäng, vahukoor?\nAutor: Teema: Eelmäng, vahukoor?\npostitatud 30.09.2003 kell 18:45\nKuidas suhtute eelmängu koos vahukoorega? Või mõne muu maiustusega\npostitatud 30.09.2003 kell 18:58\nHuvitav vaadatakse küll, kas siis tõesti ei ole kogemusi või tõesti puudub julgus?\npole mõtet nii kinnine olla, uuuuuu.......\npostitatud 30.09.2003 kell 19:03\nLäks jah veidi aega...just proovisin ära, et ausalt vastata saaks\nSuhtun...aga ei paku pinget...selline igav\npostitatud 30.09.2003 kell 19:10\nsõltub kuidas seda vahukoort loomulikult kasutada\nVõi siis oled tõesti vanaks jäänud aga eks see ole ka maitse asi\npostitatud 30.09.2003 kell 19:28\nnujahh...järgmine kord proovin koos munadega vahule kloppida\npostitatud 30.09.2003 kell 20:04\npäris mönna oleks, mmmmm\nmina olen mina ja teie olete teie\npostitatud 30.09.2003 kell 20:11\nVahukoorega vast mitte.. mina seda ei sööö ju\npostitatud 30.09.2003 kell 21:19\nEelistan ilma mökerdamisteta hakkama saada\nKuigi mul pole selle vastu mitte kui midagi, kui enamik soovivad ennast millegiga kokku määrida...maitse asi\npostitatud 30.09.2003 kell 21:33\nVahukoort ei ole proovinud (põhimõtteliselt võix küll), aga igasuguste puuviljadega on küll lahe mässata. Mulle käivad kõik fruktid, aga mu kallima lemmik on banaan, ei tea küll mix?\nvaata et tal see banaan liiga meeldima ei hakkaks\npostitatud 30.09.2003 kell 21:35\nfantaasia lend peab tõesti hea olema\nIlma selleta on ju seks ka igav\npostitatud 30.09.2003 kell 22:34\nvahukoor kindlasti mitte, kuna ma jälestan seda löga\npostitatud 01.10.2003 kell 07:32\nKuulge toiduteema on ka sada korda juba foorumist läbi käinud ja vahukoor nüüd niihea ka ei ole et tema jaoks eraldi teema teha.Eriti kui arvestada, et see aerosoolvahukoor on ju täielik kemia ja teist tuleb enne tykk aega teha nö eelmängu asemel.ma võtan purgist moosi kui toidumängude isu tuleb või sok kreemi!\npostitatud 01.10.2003 kell 07:44\nVahukoort ei tarbi.\nMulle meeldib ilma rohkem. Kui kõht tühi, siis söön, kui kepiisu, siis kepin. Vaat ei oska lugu pidada nende kahe ühendamisest.\nJa fantaasiapuudust ei põe.\npostitatud 01.10.2003 kell 08:10\nVastan: suhtun hästi.\nÜkskord proovisin meega (moosi polnud kodus), ära sa seda varianti küll kasuta. Muidugi mõnus oli, kui tüdruk proovis kogu mett minu pealt kätte saada. Mesi aga on selline ollus, et pärast kleepusin põlvist nabani ja andis ikka ennast puhtaks saada.\npostitatud 01.10.2003 kell 08:17\nVarjant oleks ainult suguelunditele\nSest vastasel juhul mökerdaks muidugi kõik kohad täis ka. ka ise ennast\npostitatud 01.10.2003 kell 08:24\nNäh, ikka ainult elundile, kuhu siis veel.\nAga see mesi, kurivaim, liikus tegevuse käigus ise igale poole laiali. Tüdruk oli ka muidugi koos.\npostitatud 01.10.2003 kell 08:25\nImal kleepub kraam. Las jääda parem vastlakuklitesse. Ilma vahukooreta saab keelega pikema liu.\npostitatud 01.10.2003 kell 08:31\nPikad liud ikkagi jätta vastlapäevaks\npostitatud 02.10.2003 kell 02:32\nvahukoore sõda olen pidanud küll,tänu millele sai hiljem veemõnusid nautides kaaslasega sahmakas tehtud......\npostitatud 03.10.2003 kell 15:04\nMa olen igasuguseid asju proovinud, proovige julgesti, aga ma usun,et tähtsim on ikkagi keemia inimeste vahel.\npostitatud 03.10.2003 kell 15:45\nmingi aeg on vist selline periood kus on põnev selliseid asju katsetada, aga sellest nagu enamasti kasvab välja, liiga tyytu ja liiga vähe pinget pakkuv.\npostitatud 03.10.2003 kell 20:19\nMh, vahukoor ajab südame läikima...\npostitatud 03.10.2003 kell 20:54\nEi ole proovinud, kuid kahtlane et meeldiv, vähemalt mitte vahukoor, sest ei söö seda.\nKuid jäätis võib küll väga huivtav olla, eriti, kui see kehal sulama hakkab.\npostitatud 13.10.2003 kell 15:43\nÄra proovitud asi ja vahelduse mõttes üldsegi mitte paha.Kui muidugi üle kehe ei mökerda.\npostitatud 13.10.2003 kell 17:09\n22 päringut, mis võtsid aega 0.0209961 sekundit


Mis põhjustab 2. tüüpi diabeetikutega veresuhkru tõusu?\nMis põhjustab diabeeti? See küsimus on üsna asjakohane, kuna statistiline teave annab andmeid, et maailmas esineb rohkem kui 300 miljonit inimest, kes kannatavad "magusa" haiguse all.\nNagu teate, on suhkurtõbi krooniline haigus, mida täheldatakse glükoosi seeduvuse häirimise tõttu kehas suhtelise või absoluutse insuliinipuuduse taustal.\nKõik see viib asjaolule, et aja jooksul, mis rikub pankrease funktsionaalsust, hakkab inimveres kogunema suhkur, mis põhjustab arvukaid tüsistusi.\nVaatame, millist tüüpi suhkurtõbi võib põhjustada, ja kas on võimalik vältida haiguse võimalikke negatiivseid tagajärgi?\nEnne suhkrutõve mõju hindamist tuleb patoloogiat üksikasjalikumalt uurida. Glükoos (igapäevaelus seda nimetatakse suhkruna) tundub olevat peamine inimkeha toitumisallikas.\nSeda ainet võib saada ainult toiduga söömise teel. Toidu töötlemisel vabaneb glükoos, seondub rakulise tasemega insuliiniga ja seejärel muutub energiaks, mis võimaldab kehal normaalselt ja täielikult töötada.\nKui kõhunäärme funktsionaalsus on kahjustunud, põhjustab see inimorganismis insuliini tootmise vähenemist. Kuna glükoosi ei saa iseenesest seedida, st ilma hormoonita on veres kogunenud suhkrut.\nKõige sagedamini on meditsiinipraktikas 1 tüüpi ja 2 tüüpi suhkrutõbi. Teine haigus tekib pärast 40-aastast arengut suhteliselt aeglaselt. Samal ajal, patsiendi diagnoosimise ajaks täheldatakse komplikatsioone.\nI tüüpi suhkurtõbe leitakse noortel, noorukitel ja väikelastel. Hoolimata asjaolust, et arstipraksis ei ole kindlaks teinud patoloogia arengu täpseid põhjuseid, on see sageli seotud geneetilise eelsoodumusega.\nÜksinda ei ohusta haigus patsiendi elu. Kuid krooniline hüperglükeemiline seisund (püsiv veresuhkru tõus) rikub siseorganite ja -süsteemide funktsionaalsust, põhjustades arvukalt organismi häireid.\nOn olemas ägedad tüsistused, mis on tingitud veresuhkru liigsest tõusust ja pidevalt kõrge glükoosist tingitud kroonilistest tagajärgedest.\nMillised võiksid olla haiguse tagajärjel tekkinud komplikatsioonid? Suhkru normiks peetakse varieeruvust vahemikus 3,3-5,5 ühikut. Kui patsiendil on suhkrut 5,5 kuni 6,9 ühikut, siis räägime sellest eelkäija diabeedist. Üle 7,0 ühikut saate ohutult rääkida diabeedist.\nTeise tüüpi suhkrutõve ravi hõlmab vähese süsivesikute sisaldavat toitu, optimaalset füüsilist aktiivsust. Need tegevused takistavad suhkru suurenemist, suurendades samal ajal rakkude tundlikkust hormooninsuliinile.\nSiiski põhjustab soovituste mittejärgimine hüperglükeemilist seisundit, kui suhkur tõuseb 20, 30 või enama ühikuni. Seda seisundit iseloomustab suur ägedate tüsistuste oht:\nKetoatsidootiline kooma. Suurem osa kliinilistest piltidest ilmnevad 1. tüüpi diabeediga. Energia puudus viib asjaolu, et keha saab sellest rasvkoest, kuna ketooni kehad vabanevad.\nHüperosmolaarne kooma võib tekkida mõne päeva või paari nädala jooksul. Kõrge veresuhkru taustal on naatriumi akumuleerumine kehas. Sümptomid: tugev soov jooma, uriini osakaalu suurenemine päevas.\nPiimhappe kooma iseloomustab piimhappe akumuleerumine kehas, mis viib negatiivsete sümptomite tekkimiseni. Seda on sagedamini täheldatud patsientidel maksa ja neerude funktsionaalse kahjustuse taustal.\nHüpoglükeemiline seisund on diabeedi akuutne komplikatsioon, mis on näljastreigi tulemus, hormooni või pillide üleannustamine suhkru vähendamiseks, liigse kehalise aktiivsuse, raske stressi või närvipingete tekkeks.\nHüpoglükeemia kulgeb kiiresti, signaale selle arengule selliste sümptomitega: tugev näljahäda, pearinglus, nõrkus, letargia ja üldine halb enesetunne.\nDiabeedi ei saa ravida, nii et ainus viis normaalse ja täidetava eluga on suhkru pidev jälgimine.\nMagusate haiguste kroonilised negatiivsed mõjud tekivad veresoonte ja perifeersete närvide struktuuri rikkumise tõttu. Esiteks paiknevad kapillaarid neerudes, jalgades, silmadel, võrkkestas.\nKui patsient ei järgi arsti soovitusi (vähese süsivesiku sisaldusega dieet, sportlik koormus) või kui haigus ei ole piisav, siis võib pidev kõrge veresuhkru tase põhjustada kroonilisi tüsistusi.\n2. tüüpi diabeet võib põhjustada diabeetilist angiopaatiat, mille tõttu veresooned on kahjustatud, muutuvad nad rabedaks, kaotavad oma kindluse ja elastsuse ning tekivad aterosklerootilised naastud.\nRetinopaatiat iseloomustab nägemise halvenemine, see võib põhjustada täieliku nägemise kaotuse. Reeglina täheldatakse suhkruhaiguse suurt "kogemust" soovitatava ravi mittetäitmise taustal.\nKroonilised diabeedi tüsistused:\nPolüneuropaatia on haigus, mille tõttu alajäsemed on kahjustatud.\nArtropaatiat iseloomustavad liigesvalu, luu-lihaste süsteemi rikkumine.\nKatarakti (silma läätse hägusus).\nEntsefalopaatia - aju vereringe kahjustamine.\nErektiilne düsfunktsioon (seksuaalne impotentsus) meestel.\nNagu kõik ülaltoodud näitab, on diabeeti palju tüsistusi ja paljudel neist on tõsised tagajärjed.\nVere glükoosisisalduse indikaatorite piisava ravi ja kontrolli puudumine võib põhjustada pöördumatut halvenemist, puudeid ja isegi surma.\nNagu juba märgitud, diagnoositakse kõige sagedamini esimest ja teist tüüpi vaevusi. On ka teatud tüüpi haigusi, nagu Modi ja Lada diabeet. Neid on raske diagnoosida ja neid tihti segi aetakse kahe esimese tüübiga.\nSõltumata haiguse tüübist peaks patsient võtma kõik vajalikud ennetavad meetmed, et aidata vältida ägedate ja krooniliste tüsistuste tekkimist.\nKõigepealt peate pidevalt jälgima veresuhkru taset. Seda tuleks teha mitte kord nädalas või päeval, vaid palju sagedamini ja iga päev mitu korda. Näiteks kohe pärast ärkamist, enne hommikusööki, pärast lõunat, pärast kehalist aktiivsust jne\nAinult suhkru hüppele õigeaegne avastamine vähendab seda viivitamatult, et vähendada komplikatsioonide tõenäosust nullini.\nToitumise rangelt kinnipidamine (kalorite arvutamine, süsivesikute jagunemine mitmeks meetodiks, madala glükeemilise indeksi toodete valik).\nRegulaarsed visiidid arsti juurde, võimalike komplikatsioonide esinemise profülaktiline uuring.\nPidev füüsiline aktiivsus (aeglane käik, kiire käimine, ujumine, jalgrattasõit, jõusaali külastajad).\nLõpetage alkohoolsete jookide kasutamise lõpetamine.\nJuba olemasolevate seonduvate haiguste õigeaegne ravi.\nTäieliku ja normaalse elu elamiseks peab diabeetil olema alati "impulsi käsi" - see on ainus viis võimalike komplikatsioonide vähendamiseks praeguses ja tulevikus.\nMis sa sellest arvad? Milliseid meetmeid kasutatakse krooniliste tüsistuste vältimiseks?


Mullu kümnendat korda sõidetud Mulgi Rattamaraton astub uude aastakümnesse suuresti muudetud kujul, sest sõit on kolinud kevadest sügise algusesse. Kui selle sajandi esimesel kümnendil oli tavaks, et ratturid kogunesid Mulgi rattamaratoni starti mai algul, siis tänavu saavad ratturid proovida, kuidas on sama trassi sõita suve lõpus.\nTänavune Mulgi Rattamaraton algab laupäeval, 10. septembril kell 12. Lisaks põhisõidule kuulub Mulgi Rattamaratoni programmi ka poolmaraton, mis stardib kell 13.20. Kell 12.10 algavad rannas aga lastesõidud,mis on igal aastal kokku toonud sadu osalejaid. Kokku on 10. septembril Viljandisse oodata ligi paar tuhat ratturit.\nLisainfo: Veiko Šmidt, Viljandi rattaklubi president, 510 7516


Et Uus Riivi Konks Vaipa Komplektid DIY Näputöö Lõpetamata, Tehes Lõngast Vaipa Padi Matt Tikandid Vaip Vaip Magab Fox Home Decor < Nõela, Kaunid Kunstid & Käsitöö / Eif.ee\nAvaleht / Nõela, Kaunid Kunstid & Käsitöö>Uus Riivi Konks Vaipa Komplektid DIY Näputöö Lõpetamata, Tehes Lõngast Vaipa Padi Matt Tikandid Vaip Vaip Magab Fox Home Decor\nUus Riivi Konks Vaipa Komplektid DIY Näputöö Lõpetamata, Tehes Lõngast Vaipa Padi Matt Tikandid Vaip Vaip Magab Fox Home Decor\nSee on selline do-it-yourself käsitöö komplekt.Kasuta oma oda aega kaunistada oma maja või tee oma auto mugavamaks. Trükitud värv lõuend on üks omadus, Saavutus-Sulguriga konksu komplekt. Trükitud pilt ette grid, mitte häälte arvu ruutu. See ei ole arv võre igav ja oluliselt lühendab aega\nToote Nimi 1 Riivi Konks Vaipa\nMudeli Number ZD597\nMe pack väga hästi ja käsi hoolitseda oma toote, on see pakitud, mida mull flim väljaspool, et vältida transpordi väljapressimist.\nKui te ei ole rahul kaubaga, palun võtke meiega, me saame lahendada vaidlused sa esitamise asemel negatiivne tagasiside Eif.ee.\nMärksõnad: riivi konksud vaip, suur riivi konks vaipa komplektid, riivi konks vaipa komplektid, riivi konksud, lastetoa vaip, india tikandid padjad, panda riivi konksu padi, vaip lõng, must mantel konks, diy vaipa rag.\nDIY Riivi Konksu Padi Komplekt Santa Klausel padjapüür Heegeldatud Käsitöö Akrüül Lõng Tikkimine Diivanvoodi Padi Home Decor\nNOneroom ZD212 Tulekahju Veoauto Konks Vaipa Kit DIY Lõpetamata, Tehes Lõngast Vaipa Riivi Konks Vaipa Kit Korrus\nREDIY LADIY Riivi Konks Vaip Põranda Matt Seina Vaip, Armastus Talvel Trükitud Lõuendile Lõng Tikandid Lõpetamata Vaip 85x60cm\nDIY Riivi Konksu Padi Kits Koer Armas padjapüür Heegelda Hobi & Lõng, Käsitöö, Tikkimine Kunsti Padi Ees Diivanvoodi Padjad\nDIY Mat Komplekt Riivi Konks Vaipa Kit Lõpetamata, Tehes Lõngast Vaipa Padi Tikandid Vaip auto Wolf Pilt Suur size110x78cm\nKõrge Kvaliteediga 3.75 ct Lõuend koos Kootud Sinine Joon jaoks Riivi Konks Vaipa Capret Vaip Põranda Matt Padi Padi Suurus 100*150cm\nKUUM Riivi Konksu Padi Komplektid Lill Uus DIY Näputöö, Tehes Vaipa Komplektid Käsitsi valmistatud Tikand Lõpetamata Padjapüür\nLille stiilis 03 JCS Käsitöö Padi Trükitud ristpistes Komplektid Vaip, padi KOMPLEKT Kodus Dekoratiivsed Padjad Näputöö padi\nREDIY LADIY Riivi Konks Vaip Põranda Matt Seina Vaip Trükitud Lõuendile Scenic 3D Lõng Tikandid Maple Leaf Vaip Vaip 85x60cm\n3 Komplekti DIY Loomade Kaelkirjak Lehm Siga Heegeldatud Komplekt Lastele, Algajatele Käsitsi Kudumise Pehmed Mänguasjad\nPrajna Armas Koer Riivi Konks Vaipa Komplektid Karu Segmendi Tikandid Padi Villa Vaip Tikandid Loomade Seeria knooppakket Riivi Konks\nRiivi Konks Komplektid Teha Oma Vaip Lume Kiriku Heegeldamine Padi DIY Vaip Vaip Set Akrüül Lõng Trükitud Lõuendile Hobi & Käsitöö\nRiivi Konks Vaipa Komplektid Tikandid Vaip Foamiran Jaoks Näputöö Diy Knoopkussen Dieren Riivi Konks Tapijt Kussen Knooppakket Tapijt\nPadi Riivi Konksu Komplekt Padi Kass DIY Tikandid ristpistes Näputöö, Tehes Käsitöö Käsitöö Cartoon Komplektid Vaipa Komplekti\nRiivi Konksu Padi Karu Koer padjapüür Akrüül Lõng Diivan Padi Trükitud Lõuendile DIY Heegeldatud padjakate kaunid Kunstid & Käsitöö\nZD394 Route 66 Konks Vaipa Kit DIY Lõpetamata, Tehes Lõngast Vaipa Riivi Konks Vaipa Kit Korrus\nMultikas Loomade vaip tikandid cross-stitch padi, vaip, komplektid seda ise teha riivi konksu padi Padi padi diy\nCartoon Riivi Konks Komplektid DIY Vaip Vaiba Heegelda Segmendi Tikand, Materjal\n37/43/50 cm Riivi Konksu Padi Padi Loomade Knooppakket Knoopkussen Riivi Konksu Kate Foamiran Jaoks Näputöö Tikandid Vaip\nVõre Riivi Konksu Padi Seab Metsa Stiilis Tikitud Padi Käsitöö Riivi Konks Vaipa Komplektid DIY Jaoks Punk Triibud Näputöö\nRiivi Konks Vaipa, Tehes Padi Matt Värvikas Sõnad Vaip, Komplektid Akrüül Lõng Trükitud Lõuendile DIY Vaip Vaip kaunid Kunstid & Käsitöö


Sellest, kuidas me loovustunnis teeme harjutusi nii sabale, nabale kui ka kirjatehnikale. — Haldjapere\nSellest, kuidas me loovustunnis teeme harjutusi nii sabale, nabale kui ka kirjatehnikale.\nHaldjapere - 16. märts 2018\nOled sa kunagi mõelnud sellele, et eeltöö kirjutama ja lugema õppimiseks algab juba sündides? See toimub peaaegu möödaminnes – esimene katse oma pilguga kedagi või midagi tabada on juba samm lugemisoskusele lähemale. Kõik lapse arengule omased keeramised, pööramised, roomamised, käputamised ja haaramised on omal moel kirjutamise ja lugemise eelharjutused.\nSelleks, et lapsel oleks parajalt hea ja mugav pliiatsit õigesti käes hoida ning seda juhtida, tuleb alustada üldmotoorikast, tasakaalust ja koordinatsioonist. Kirjatehnika areneb suunaga suuremalt väiksemale. Selleks, et sõrmelihased hoiaksid pliiatsit edukalt käes, peavad enne seda olema tugevad ning arenenud käe-, kere- ja kaelalihased.\nKirjeldan oma töö põhjal, milline on üks Haldjapere loovustund ühe- kuni kolmeaastaste mudilastega. See oli jaotatud erinevateks etappideks ja osaoskusteks ning selle ettevalmistamisel pöörasin tähelepanu eelkõige visuaalmotoorikale ja kirjutamise-lugemise eelharjutustele.\nPeale selle oli loovustund inspireeritud paljudest erinevatest teemadest, alustades kevadega ja lõpetades taas saabunud talvega – kokkuvõtvalt oli see tavalisest Eesti ilmast. Samamoodi andsid ainest värvid ja pallid ning kunstimaterjalina hõbepaber.\nTund sai alguse pisikestest värvilistest ja pehmetest pallidest. Tead sa, miks üks väike pall on imeline vahend lugema ja kirjutama õppimiseks? See aitab treenida, kuidas fikseerida pilku kindlale objektile ja ka liikuvat objekti jälgida. Mida muud me lugedes ja kirjutades teeme?\nPalliga erinevaid viskamise, toppimise, peitmise-otsimise mänge katsetades\nületame me pidevalt keha keskjoont (nähtamatu joon, mis algab pealaest ja jagab keha paremaks ja vasakuks pooleks). Keha keskjoone ületamine midagi silmadega jälgides, käega haarates või kogu keha liigutades aitab kahel ajupoolkeral omavahel koostööd teha.\nMeie mängisime pallidega järgmisi mänge: kõigepealt viskamist-püüdmist ja peitmist-otsimist, seejärel aga üritasime suuremas koguses palle kätte saada lae alla kinnitatud kangalt (hiljem viskasime sinna palle ükshaaval tagasi). Vahepeal korjasime pallikesi suurte näpitsatega kaussi ning sorteerisime neid värvi järgi ja pistsime läbi aukude kas kausi või kasti sisse.\nPallimäng pakub palju erinevaid võimalusi arengu toetamiseks. Palli püüdmiseks on vaja kasutada kahte, viskamiseks enamasti ühte kätt. Pallimängud toetavad tasakaalu, silmadega jälgimise oskust, käe-silma koostööd, koordinatsiooni, nägemistaju ehk visuaalmotoorika arengut.\nSorteerimise ja kokkusobitamise ning seostamise mängud aitavad lapsel maailmast aru saada. Need õpetavad, et mõned asjad on sarnased, mõned erinevad. See toetab kognitiivsete ja tunnetuslike oskuste arengut, mis on vajalikud ka lugema ja kirjutama õppimiseks. See „mäng“ käib iseenesest päev läbi – neid asju, millele tähelepanu suunata ja kokku sobitada või vastanditena nimetada, on meie ümber ju palju. Erinevuste ja sarnasuste õpetamiseks on kõige paremad motoorsed tegevused. Motoorseid oskusi toetab ka näiteks paljajalu murul jooksmine ja rannas märjast liivast liivamägede ehitamine (kõik taktiilne ehk kõik, mis on seotud liigutamise ja liikumisega).\nVäikeste objektide noppimine, sortimine, korjamine (näppudega või mõne vahendiga) on hea peenmotoorikale ja teeb eeltööd pliiatsihoiu arenemiseks. Korrektse pliiatsihoiu tekkimiseks läheb aastaid ja see areneb enamasti üsna loomulikult (muidugi vanema ja lasteaiaõpetajate valvsa pilgu all). Oluline on seda mitte forsseerida – selleks et õige pliiatsihoiuni jõuda, tuleb läbida kõik sellele eelnevad etapid. Meie loovustundides ei ole lapsed veel kindlasti selles eas, kus nende käes olevat joonistamisvahendit peaks n-ö õigeks sättima. See, kuidas nad vahendi kätte võtavad, on just see etapp, kus nad sel hetkel oma arengus olema peavad, meie aga keskendume neile olulistele toetavatele tegevustele, mida eespool nimetasin.\nKirjaeelseks harjutuseks on ka igasugune imiteerimine ja kopeerimine. Samuti erinevate suuna- ja kohatajude mõistmine (all, üleval, siin, vasakul, paremal jne), mida saab iga kunstitöö juures kasutada.\nAlati tasub „kirjatehnikaks“ ära kasutada väikeste kunstiloojate loomulikku arenguetappi (eriti umbes 12–18 kuu vanuses) ehk nende tavapärast segadusetekitamist ning suunata see energia organiseeritud „mäkerdamisse“, mis on tuntud ka loovustunni või kunstitunni nime all. Selles vanuses laps ise teadlikult midagi ei loo ega tähendusi ei anna. Teda köidab käelise tegevuse juures selle motoorne, füüsiline pool – kuidas midagi teha saab. Näiteks võimalda tal tegutseda näpuvärvide, pudruvärvide, erinevate voolimismasside jm materjalidega. Lase lapsel proovida, kuidas üks või teine materjal tema käte tegevuse tulemusel muutub või uue kuju võtab. See pakub sensoorset ja taktiilset kogemust, mis omakorda tugevdab käelihaseid ning motoorseid ja kognitiivseid oskusi. Näpuvärvide, tainaste, voolimismasside kasutamine, lusikaga asjade tõstmine ühest anumast teise, materjalide või pipeti vedelikust tühjaks pigistamine, näpuga liiva/jahu sisse joonistamine aitab lisaks eelnevale kaasa ka õige pliiatsihoiu arenemisele.\nKasutasime tunnis materjalidena seekord vihikukilet ja fooliumi. Vihikukilega katsime paberil auke, millest enne olime palle läbi pistnud. Saime võrrelda, kuidas olukord muutus pärast aukude kinni kiletamist – august sai endiselt läbi piiluda, aga sõrme enam läbi pista ei saanud. Lisaks sellele oli augukoht nüüd kleepuv. Selle kasutasime ka kohe ära ja kleepisime sinna fooliumist pallikesi. Kui enne olime mänginud pehmete värviliste pallidega, siis nüüd tulid mängu karedad ühevärvilised pallikesed. Ühtlasi pakub foolium materjalina uut ja huvitavat – see krabiseb, läigib, kortsub, on kergesti rebitav, seda värviga katta on veidike teistmoodi kogemus kui valget paberit katta. Fooliumi värvimiseni jõudsimegi pärast pallikeste valmissaamist ja pildile vajutamist. Seejärel võtsime hõbepaberit veel juurde ja pakkisime pildi kokku nagu võileiva. Püüdsime suurt fooliumitükki aluspildile vajutades kõik peitu läinud pallikesed jälle sõrmedega üles otsida ehk kompasime. Lõpuks tekkis sellest omamoodi ruumiline pilt. Viimane ülesanne oli see kõik värviga katta. Võtsime kasutusele kolm põhivärvi, millest töö käigus loomulikult teisi värve juurde tekkis. Mõnes tunnis kasutasime värvimiseks valgeid vatitupse, mida koos pesulõksuga värvimiseks kasutasime. Muidugi olid abiks ka kõik kümme sõrme.\nTegevused, mis veel toetavad kirjutamise-lugemise oskuse õppimist ja on näiteks 2+ aastase lapse arengus omal kohal, on võrdlemine, näiteks pikem-lühem, suurem-väiksem, kujundite mängud. Selles vanuses on käeliseks trenniks eriti hea igasuguste anumate täitmine tõstmismängudena ja samas ka pigistamismängud (nt pipetiga vedeliku tõstmine, pudelist pigistamine jne), valamine, materjalide manipuleerimine erinevate „tööriistadega“ – näiteks mängunoaga savi lõikamine. Samuti on asjakohane erinevaid auklikke esemeid nööri otsa ajada\nJa loomulikult jooksmine, ronimine, hüppamine, müramine kiikumine, turnimine – igasugune tegevus, mis toetab üldmotoorika arengut, tasakaalu ja koordinatsiooni. Et ikka käsi jaksaks joont mööda tähti maalida ja silm rida-realt tähti kokku lugeda.\nKui tulla tagasi pealkirja juurde: iga kiri ja joonistus saab alguse täpist. Ehk esimesed „märgid“, mis laps paberile teeb, on täpid, seejärel vertikaalne joon, ring ja seejärel horisontaalne joon. Täppidest ja kriipsudest areneb edasi kritseldamine – enamasti ringikujuline spiraalne liigutus, mis tuleneb lapse huvist kunstivahendit füüsiliselt liigutada. Huvist näha, et tema motoorsel tegevusel on tulemus, jälg.\nLowenfeldi järgi jaguneb laste kunstiline areng kuude etappi. Lapsed läbivad oma arengus sujuvalt kõik arenguetapid. Ühest etapist teise üleminekul toimub nii edasi- kui ka teatud määral taandarengut. See on ju uue õppimisel üsnagi tavaline: kaks sammu edasi ja üks tagasi. Nii nagu pliiatsihoiu arendamist ei saa forsseerida või kiirendada, on ka joonistamisoskusel erinevad etapid. Laps läbib need omas tempos.\n1. Kritseldamise etapp (2–4 a): käelise tegevuse juures köidab last eelkõige füüsiline tegevus, ta naudib oma tegevuse jälgi ja tulemusi. Tähendusi ja seoseid hakkab ta looma selle etapi lõpupoole.\nKritseldamise etapp jaguneb omakorda kolmeks etapiks: korrapäratu (seda iseloomustab kinesteetiline ja väga füüsiline motoorne tegevus); kontrollitud (tekib vaimne ja füüsiline kontroll oma tegevuse üle); nimetamine (seoste ja tähenduste loomine, asjade nimetamine pildil, kujutlusvõime kasutamine joonistamisel)\n2. Preskemaatiline etapp (4–6 a): laps hakkab looma seoseid oma joonistuste ja ümbritseva maailma vahel. Kriips või ring paberil võib tegelikult olla keegi tuttav lapse elust ehk need on esimesed märgid sellest, et lapsega saab suhelda pildi kaudu.\n3. Skemaatiline etapp (7–9 a): lapsel kujuneb sel perioodil välja n-ö skeem inimeste ja asjade kujutamiseks. Nad kasutavad värve enamasti tõetruult ja paigutavad objektid paberile maa asukohast lähtuvalt.\n4. Realismi etapp (9–11 a): laps muutub oma joonistuste osas enesekriitilisemaks, tekib teadlikkus, et senine skemaatiline joonistamiseoskus ei toeta tahtmist/vajadust objekte realistlikult kujutada. Joonistamisoskus on jätkuvalt skemaatiline, aga palju detailsem ja keerukam, tekib perspektiivitunnetus.\n5. Pseudo-naturalistlik etapp (11–13 a): laps on oma joonistusoskuse suhtes selles etapis väga kriitiline – tulemusega rahulolu sõltub joonistuse realistlikkusest lapse seisukohalt. Oluline on last toetada ja julgustada.\n6. Otsustamise etapp (13–16 a): selles etapis lõpetavad lapsed tihti joonistamise või, vastupidi, arendavad oma joonistamisoskusi ja tehnikaid edasi ning jätkavad joonistamist. Siin on samuti tähtis last toetada ja julgustada olenemata tema joonistamisoskuse tasemest – nagu iga oskust, saab ka seda alati edasi arendada!\nBarbara A. Smith (2011) „From Rattles To Writing“\nViktor Lowenfeld (1947), „Creative & Mental Growth“


29. mai 2018 30. mai 2018 Kategooriad aktuaalne, blogimine, hispaania, kolimineaktuaalne, blogimine, harjumine, hispaania, muutusedLeave a Comment on Kuu aega Hispaanias- Kuidas oleme harjunud?\nTegin oma fb fännilehel (üle)eelmine nädal midagi spontaanset, nimelt pakkusin võimalust lugejatel otsustada, millest ma kirjutan. Huvitatud oldi A) kaalulangetamisest, B) Kuidas me siin, Hispaanias, harjume ja C) Kuidas valin päikesekaitset ning päikeseprille.\nPäikesest oli mul endalgi plaan postitus teha kuna olen siin juba päikesepõletuse saanud ja kui igapäevaselt veeta tundide kaupa lõõmava päikese käes siis paratamatult on vaja end UVA ja UVB kiirguse eest kaitsta ning vältida ärapõlemist. Selle kohta saate lugeda SIIT.\nKaalulangetamisest ma ei saa hetkel palju kõneleda kuna ma olen viimasel ajal “puhkuselainel” viibinud ja kaalu kui sellise alanemisest paraku märke ei ole. Pigem olen paar lisakilo lasknud puusadele talletada süües kiirtoitu ja juues natuke liiga aktiivselt Sangriat. Kuumad ilmad, päike, palmid, puhkus….ikka üks või kaks kokteili ka ju sinna kõrvale. Noh jah! Nüüd on paar nädalat siin oldud ja esimesed muljed on muljetatud ning saab hakata vaikselt taanduma endisesse elurütmi.\nPäris sellist, mis meil Eestis oli, tagasi ei saa ja kui nüüd aus olla siis ega tegelikult ei taha ka. Kuigi ka siin on vihmad, talvel külm (Eesti mõistes jahe) ja äikesevihmad ning muu selline siis praegu on ikkagi konstantselt soe ja meeldiv olnud. 26 mail, sai meil kuu aega täis Hispaanias olemisest ja selle kuu jooksul on 1 korra sadanud, kergelt. Ilmad on ilma suuremate kõikumisteta ning plusskraadid jäävad 20-25 piiresse. Hommikuti ja õhtuti võib väljas käia kukekatega ja pusaga või jakiga, päeval võiks praktiliselt paljalt väljas ringi liigelda aga jäädes siiski viisakuse piiresse, kannan ma lühkareid ja maikat.\nMa tulen iga jumala päev Annabeliga koju nii, et mul pluus läbimärg. Muidu ehk polekski, kui ma niisama aias basseini ääres jalga kõigutaks aga just need pikad jalutuskäigud mäest üles ja alla. Samas hea ja mõnus tunne on, kui nägu õhetab, higi voolad, pluus märg-märk sellest, et on pingutatud ja trenni tehtud ja millalgi ju peavad mingisugusedki tulemused ka näha olema.\nMis Eestis olemisega ja elamisega siin teistmoodi on?\nKliima ja elamine\nNo kindlasti üks suur erinevus-kliima. Kuigi Eestis on hetkel kraadide poolest isegi soojemad ilmad, kui siin, ei ole siiski kliima võrreldav. Eestis on ööpäevane kraadide kõikumine pigem suur aga siin ei ole ning õhuniiskus on ka teise asi, mis eristab Hispaaniat Eestist. Välja minnes näed muru, mis on teissuguse väljanägemisega, kui Eestis, palmid ning puud, mida Eestis üldse ei ole. Lillepeenrad, millel jooksevad veetorud, mis aegajalt pritsivad mõnusalt kõnniteedele ja sealt saab mõnusat jahutust mööda kõndides, eestis ei ole üldjuhul probleeme liigse kuivusega. Majad on KÕIK kivimajad, KIVIpõrandatega. Lisaks tänavatele on siin Urbanisatsioonid ehk…punt maju ühes kohas, millele on pandud nimi, meie asume Las Palmeras tänaval ja El Mirador Urbanisatsioonis, siia kuulub üks U-kujuline suur 3 korruseline hoone, milles on kokku 70 korterit. Aias asub muruplats, parkimisala ning bassein. Igal urbanisatsioonil on oma bassein või mitu basseini ja tagahoov, lastele mõeldud mänguväljak jne. Basseinid avatakse üldjuhul mai kuus, kuid sel aastal on Hispaanlaste jaoks hetkel veel liiga KÜLM ning seetõttu on enamus bassud kinni, ümbritsetud aiaga ning aed on lukus. Ka meie bassein on endiselt lukus aga ma ei ole kurb selle pärast. Annabeliga basseini ääres olemine ei ole üks minu unistustest hetkel 🙂\nKäisime oma külas teistel eestlastel külas 🙂\nAnnabel oleks nõus ka jää-ämbris sulistama\nSiin on toiduhinnad ikkagi suts kallimad, kui Eestis. Paar näidet, kui Eestis saab pakendatud kanafilee kätte 2.89€ või 3€ ja kopikad peale siis siin on jääb see hing pigem 4-5€ kanti. Osa puuviljadest on küll odavamad, kuid üldjoontes olen nüüd, peale mitu korda poeskäimist avastanud, et ikkagi kallis on puuvili ja juurvili siin, k.a eksootilised viljad. Ehk pole hooaeg veel alanud? Maasikad on küll odavamad ja 200-300g vaarikaid, mustikaid jms saab jätte 3€. Värskelt pressitud mahl on sama hinnaga, kui Eestis. Selkus saab näiteks ise endale pressitud mahla plastikpudelisse panna. Väike on vist 3 eurtsi ja suur, 500 ml pudel mingi peaaegu 5 € ? Siin on üldjuhul sama, eur ehk odavam. Liha lõigud, filee, loomaliha on ka siin kallim, 1-3€ toote pealt. Mune müüakse siin 12 kaupa, mitte 10 kaupa. Alkohol on siin odavam, kindlasti. Õlle, rumm, mullijoogid jne, kõik on mitu üks kuni mitu € odavam, kui eestis. Beebistuff on siin samuti kallis. Valik on ka kasin, Eestis on ikka võrdluse mõttes, valikut rohkem.\nMe ei ole veel AINULT Saksamaa odavmüügikaupluse ketti LIDL külastanud. Ehk sealt saab ka kokkuvõttes odavamalt toitu. Samas ei ole me ka toidupoodide kliendikaarte endale lasknud veel teha. Eestis tuli “Aitäh” kaart Maximas ja Selveri “Partnerkaart” küll kasuks. Toiduga on siin ka, hetkel vähemalt, selline teema, et ma ei tea lihtsalt mida süüa teha, sest päeval on palav ja kuuma ilmaga ei taha eriti sooja ega rasket toitu. Samas õhtul, alates kella 21-st läheb kõht eriti tühjaks ja siis sööks küll hea meelega süsivesikuid sisse. Okei, kaldun teemast way kõrvale…\nHarjumise ja mõnevõrra muutustega seoses jõudsin just kirjutada postituse, vaata SIIA, kus räägin diskreetsest teemast-päevadest. Ma ei tea, kas asi on kuumuses, kliima muutusest, vähesest vee tarbimisest või rohkelt süsivesikute ja suhkru tarbimisest, kuid ma mõtlesin sel kuul, peale päkapikkude külla tulekut, et ma vist pean kiirabisse minema. Ausõna, need tulid sel kuul kohe eriti hullult. Kas see on midagi, millega pean nüüd mina harjuma või midagi, millega mu keha harjub, eks see paista ole järgnevate kuude jooksul. Ma siiralt loodan, et järgmisel kuul ma ei pea sünnitusvalude all kannatama, sealjuures tegelikult sünnitamata.\nEestis läks Annabel magama alates 1 aastaseks saamisest kell 19 ja ärkas kell 07. Meie läksime magama kuskil 23 paiku. Annabeli lõunauni oli Eestis elades 12-15 vahel ja kestis 1.5-2h keskmiselt. Siin magab laps 20.30-21.00 kuni 09.00 või vahel lausa 10.00-ni ja lõunauni on tal kella 15.00 või 16.00 ja kestab rangelt ühe tunni ehk kas 16.ni või 17-ni. Olen püüdnud natuke sättida neid aegu aga tulemusteta. Samas ise on ka hea nädalavahetuseti kauem magada. Nädala sees võiks kasutada ära seda aega, kus Annabel magab ja ärgata ise mõnevõrra varem ja blogida näiteks aga teate ju isegi, et hommikune uni on õige magus. Üldjuhul ma ärkan ka kell 09 ja kuulen, et üks jutustab teises toas ja lähen toon ta endale korra kaissu enne, kui päris üles tõuseme. Kui meie siin tõuseme, on teil kell juba 10-11 ehk sisuliselt lõuna. Kuidagi imelik on see, et päev meil nii hilja hakkab ja samas me läheme siin juba ise kell 22 magama. Praegu on kell 23 ja tunnen, et silm kisub vägisi kinni. Ehk, mis ma öelda tahtsin, on see, et siin on lühemad päevad. Eestis saime me Kristjaniga lapse kell 19 magama panna ja teha oma toimetamisi c.a 3-4h ning kella 22-23 magama minna. Siin aga paneme lapse kell 21 magama ja siis on endal ka juba uneaeg ja ei jaksa suurt midagi teha.\nÜks hea asi Hispaanias, millega väga lihtne harjuda on, on inimeste sõbralikkus, vastutulelikkus, soojus, armastus laste vastu. Mind üldse ei huvita, kuidas ma uksest välja astun. Siin ei tundu kedagi kottivat, mis firmat sa kannad, mis käruga sa sõidad, kui ilus su näolapike on jne. Mulle on ka ilma meigita tere öeldud ja võõrad inimesed . Lapse mänguväljakul leiab sõpru olenemata sellest, kas oskad Hispaania keelt või mitte. Translator lahti ja läheb minna, lastel ammugi mitte ei ole vahet, mis värvi keegi on või mis keeles keegi kõneleb. Eestis ei tulda sinuga naljalt niiviisi suhtlema. Kui püüad läheneda siis pigem kahmatakse kähku laps/(ed) kaenlasse ja joostakse minema. Annabelil on siin alati ja ükskõik kuhu minnes nunnumeeter põhjas. Kui ta poes kriiskab siis inimesed naeratavad vastu mitte ei viska kividega surnuks. Restoranides, söögikohtades tehakse juttu, tullakse küsima, kui vana laps ja tahetakse Annaga suhelda ja mängida. Keegi ei vaata põlastava pilguga, kui Annabel valjuhäälselt end väljendab. Pigem tunnen ma ise halvasti end, sest Eestis elades olen ma harjunud tülgastavate pilkudega, mis on suunatud minule ja Annabelile ja seda poes, ühistranspordis, söögikohas jne.\nMa igatsen Eesti internetikiirust, lähedasi ning kursusekaaslaseid koolis. Ma igatsen pakiautomaate ja personalijuhtide beebiklubi ja võimalust minna erialasele konverentsile või EBA-le näiteks. Aga üldiselt on liiga vähe aega möödas selleks,et tõeliselt midagi või kedagi Eestis igatseda. Ma olen siin kuu olnud ja ausalt, hetkel ei ole küll sellist tunnet, et ma tahaksin tagasi tulla. Cheers!\nEelmine postitus Punarüütlid, päkapikud aka “päevad”\nJärgmine postitus Armasta end sellisena nagu sa oled…


Siin lehel tutvustame Eesti ärilaenupakkumisi, anname paar nõuannet ning toome välja ka parimad ärilaenupakkumised. Annan laenu ilma et peaks maksma midagi. Võrdle Eesti krediitkaarte ja hangi endale madalaima intressiga kaart.Arenda oma ettevõtet paindliku ärilaenu abil. Kasvata oma sissetulekut, kasutades selleks erinevaid investeerimisviise. Laen maksehäiretega ja vaba graafikuga Ülaltoodud tingimused on tüüptingimused, mis on kõige levinumad, aga kui su ettevõte ei vasta nendele nõudmistele, ei ole hullu, kuna olemas on ka väljapääs: Ärilaen. Mobo laen bigbank tallinn.\nCredit Invest ärilaen Credit Investi ärilaen on julgelt üks kõige paindlikumate tingimustega laene ettevõtetele, mida üldse Eestist saab. Menetletakse ka väiksemate maksehäiretega ja maksuvõlaga ettevõtteid, seega ei tasu meelt heita, kui tekkinud on äsja maksuvõlg või maksmata jätnud kliendi tõttu on tarnijatele tasumata. Kuidas käituda, kui pole võimalik laenu tagasi maksta õigel ajal?. Võrdle väikeseid kiirlaene paari hetkega ja leia soodsaim kiirlaen. Ettevõttel ja juhatuse liikmetel ei tohi olla maksehäireid ega kehtivat maksuvõlga Maksu- ja Tolliameti andmete kohaselt. Paranda oma rahalist seisu nende kasulike rahateemaliste artiklite abil. Jääb ära tülikas kasumiaruande ja bilansi esitamine, rääkimata äriplaani esitamisest, mis võib tunduda muidu lausa riskantne.Sellel puhul ei ole neid dokumente vaja. Sarnaselt eraisikute laenudele liigitatakse ka ärilaene erinevalt, sõltuvalt laenu eesmärgist ja olemusest. Vali kõige tulusam hoiukonto, mille abil raha kasvatada turvaliselt. Laena oma raha teistele ja teeni sellega korralikult tulu.\n. Loe siit lähemalt Hüpoteeklaen AS-i kohta! Kuigi protsess erineb vastavalt laenupakkujale, on peamised tingimused siiski sarnased. Laena raha soodsalt, SMS laenud ilma tuvastamada. Hüpoteeklaenu saamiseks peab ettevõttel olema kinnisvara, mida seada laenu tagatiseks. Kaitse end ootamatute õnnetuste eest ning hangi sobiv kindlustus.Leia siit parim elektrimüüja ning soodsaim elektri hind oma kodu jaoks. Tagatiseta ärilaenud on võrdlemisi uued Eesti turul, ent on kiire ajaga muutunud Eesti ettevõtjate lemmiklahenduseks.Kuna enamjaolt on taotletavad summad aga väga suured, siis tuleks arvestada, et tagatiseta laenu saada on väga raske. Kui pangalaenu taotledes võib laenuprotsess võtta aega mitu päeva, siis Ärilaen. Liisingu puhul antakse ettevõttele teatud perioodiks liisitav seade, mille eest tuleb iga kuu tasuda makseid ning liisinguperioodi lõpus on võimalik kogu seade välja osta. Ka sellise laenu saamiseks on tavaliselt vaja kinnisvaratagatist.Laenu saamise eelduseks on üldiselt ka oma äriplaani tutvustamine ja enamasti on vajalik ka lisatagatis. Laenu puhul on tegemist tagatisega ärilaenuga ehk sul peab olema võimalik seada hüpoteek kinnisasjale.Nõuded on siiski võrdlemisi malbed, seda eelkõige hüpoteegi olemasolu tõttu. Loe meie blogist kasulikke artikleid aktuaalsetel rahateemadel. Võrdle Eesti parimaid autolaene ja osta laen soodne; raha laenamine auto soodsa laenuga. Muidugi on olemas veel nö hübriidlaene, mis kombineerivad ühe või teise laenu olemusi ning ettevõtetele võidakse anda ka väike- ja kiirlaene, mis sarnanevad eraisikute laenudele. Pea meeles, et Hüpoteeklaenust ei saa laenu ilma kinnisvara tagatiseta. Tagatise asemel aktsepteeritakse juhatuse liikmete käendust.OÜ-d ja AS-d, kuid mitte füüsilisest isikust ettevõtjad.\n. Kõigele lisaks pakub ettevõte vaba maksegraafiku võimalust, mis tähendab, et su ettevõte ei ole aheldatud raske maksekoorma külge. Seega, on tõenäolisem saada siiski tagatisega laen, seda üldiselt kinnisvara tagatisel. Laenu saamiseks ei ole vaja seada hüpoteeki. See reegel kehtib aga eelkõige siis, kui soovitakse laenata väiksemat summat. Ka meie nimistus olevate laenupakkujate puhul võid avastada, et kõik neist kirjeldavad ärilaene pisut erinevalt: mõned pakuvad lausa mitut erinevat laenu ettevõtetele. FIE, MTÜ ja UÜ, mitte ainult osaühingud ja aktsiaseltsid. Ettevõtetele antavad laenud on tingimuste poolest tunduvalt paindlikumad kui eraisikute laenud ning tavaliselt kalkuleeritakse intressimäär ning krediidilimiit laenuandja juures isiklikult vastavalt ettevõtte majandusnäitajatele. Täpne määr arvutatakse aga vastavalt taotleja võimekusele, mis nähtub esitatud dokumentidest. Odavlaen


Elon Musk vigurdab jälle, tahab hakata müüma Tesla brändiga tequilat - Välismajandus - Majandus\nElon Musk vigurdab jälle, tahab hakata müüma Tesla brändiga tequilat\n13. oktoober 2018, 8:58\nElon Musk on otsustanud nähtavasti oma selle aasta aprilli nalja tõelisuseks muuta ja hakata pruulima Tesla brändiga tequilat nimega Teslaquila.\nElon Musk teatas selle aasta esimesel aprillil Twitteris, et Tesla on pankrotis ja ta leiti kuivanud pisaratega magamast ühe Model 3 naljalt, ümbritsetuna tühjadest «Teslaquila» pudelitest. Mõned päevad hiljem postitas ta Instagrammi ka pildi ühest taolise sildiga pudelist, mida enamus tema fännidest pidasid toona päris heaks ideeks.\nReedel avastas USA väljaanne CNBC juhuslikult, et Tesla on esmaspäeval ametlikult registreerinud Teslaquila kaubamärgi. Kui Musk nägi CNBC samateemalist lugu, säutsus ta Twitteris: «varsti tuleb» ja postitas juurde ka pildi.\nTasuks siiski ära märkida, et kaubamärgi registreerime ei tähenda veel seda, et nad hakkavad sellist toodet reaalselt valmistama. Pigem märgib see kavatsust või soovi, mis võib, aga võib ka mitte reaalsuseks saada.\nIgal juhul tundub, et kohtuväline kokkulepe USA börsi- ja väärtpaberikomisjoniga on viinud Muski oma vanade tempude juurde tagasi. Kokkuleppe korras peab ta astuma tagasi Tesla nõukogu esimehe kohalt, kuid jätkab siiski elektriautode tootja tegevjuhina. Vahepeal on jõunud ta Twitteris isegi komisjoni solvata.\nMusk on andnud ka varem oma ettevõtete propageerimiseks välja mitmesuguseid «fännikaupu.» Alles suvel müüs ta piiratud koguses 1500 dollarit maksvaid Tesla surfilaudu ja enne seda teenis ta peaaegu 10 miljonit dollarit müües The Boring Company leegiheitjaid.\nTulistamine Strasbourgi jõuluturu lähistel: kaks inimest suri, 13 sai viga, neist üks on kriitilises seisus Ründaja hüüdis enne tule avamist «Allahu Akbar» 92 Loe artiklit Vaata videot Vaata galeriid


Mykonos Koufonisia Praamid - AFerry\nMykonos Koufonisia Praamid\nMykonos - Koufonisia parvlaev ühendab Cyclades Islands Koufonisi ja seda käitab Sea Jets.\nTeie parvlaeva Mykonos Koufonisia kuni parvlaeva parima hinna saamine\nAFerry abil anname alati parvlaevale parimad hinnad laevadelt Mykonos kuni Koufonisia. Ükskõik milline leht, mille te broneerite, sisaldab alati kõiki meie eripakkumisi. Ja ei ole vaja otsida allahindluse koodi. Kui meil on olemas pakkumine, sisaldab teie praamide hind vähendamist või pakkumist. Pole vaja vaadata teisi veebisaite.\nKui te pole kindel, kas [kaugus] kuni sihtkohani on teie jaoks õige või te ei saa parvlaevaettevõtete vahel otsustada, kui on rohkem kui üks, võite ka lugeda kasulikud arvustused. Kutsume kõiki oma kliente saatma meile arvustusi lahkumiseks Koufonisia praamidelt. Kuid pidage meeles, et mida varem te broneerite, on odavamad hinnad tavaliselt. Nii et ärge liiga pikalt otsustada! Mykonos kuni Koufonisia on populaarne marsruut, seega soovitame teil broneerida niipea kui võimalik .