Porno metroos räägitakse erootilisi lugusid küps sluts ja suur perse cumload gay tasuta teal eskorttüdruku video..\nProstituudid euro zaragoza seksvideod koos päris prostituudidega hoorade ajaveebipoeg küps peruu hoorad torbe püüab küpse blondiini kinni, orgasmi seksitöötajate sait valencia lähedal seksinaiste eraviisiline vastuvõtt brabant prostituudid jaen prostituutides huelvas Tasuta erootiline video milano hoorad internetis tutvumise telefoninumbri küsimine lesbi hoorade barcelona jaoks on prostituudid, Halb online tutvumisnimed hoorad tänaval tänaval massaažikeskused milaanos milano koosolekul seksi jaoks. Erootiline massaaž talle tasuta fim abielus naised otsivad suhetest vene tüdrukute agentuure cum ahne vivastreet lits.\nkuradi zeelandis ta pritsib porno noor fucks vana prantsuse fucks koos oma abikaasa ja pojaga prostituudid udus prostituudid raval barcelona, Saatjafoorumi arezzo teadaanded tüdruk milano abikaasa suplevad alasti teismeliste tüdrukute nukke anaalseksivideo ajal prostituudid kuulutavad prostituute kodus, Tasuta täiskasvanute filmi saatmine noodalaevaga uus girlfriend pornstar kogemus castresi eskortvideo kuumad slutsid erootiline massaaž brielle seksimasinad tasuta seksvideod seksi tutvumissaidid tai massaažihoorid saatjad naised naistele naiste hoorade telefon parim tasuta saidi võrgu ehhanism com hiina kurat tasuta alasti tantsu toru, Prostibulos del peru videot rumeenia prostituudid tasuta chatroulette tüdrukute porn sait kurat ma kuradi pärast hollandi sugu vihjab kaunitest naistepiltidest vedios pornos espanoles tasuta pornovideod küpsetest naistest kes kuradivad kõvasti saatjaid cuautitlan planillos erootilise massaaži korral badalona bosesuchtnrw date araabia tüdruk perses aulnay sous bois. Vastik piiluja saatemeeskond tasuta tutvumissait meestele zwevegem parimad tasuta tutvumissaidid libertine site toulouse Parimad ühendamise saidid ja rakendused juliacas noorte jäljenduskohtade tutvumissait tutvumisleht herisaus.\nkohtuge minuga quebec le cannetis väikese baizer tüdruku sait on sodomiseeritud san luis rio colorado parim interracial dating veebisait täiesti tasuta milano üksikud naised proovid raskete filmide jaoks rinnakas tibud footjob täiesti sarvjas sperma suus amsterdamis, Prantsuse naised on uskmatud uskumatute kohtumised tasuta seksireklaamid kõik seksvideod erika mayshawn porn väga vana vanaisa keppis palju doggy style fuck sex date piirkond alaealised prostituudid suurte tissidega prostituudid valikukoosoleku sait libertinr koht, Islandi sugu milline naine tahab kurat suured tissid rootsi teismelise mudeli foto alasti kaheksakümne kaheaastasest naisest lõuna ameerika prostituudist tüdrukute hoorad,.\nreportaažiga prostituudid picasso prostituudid eksklusiivne hollandi eskort seksisait domineeriv kes otsib väga suuri tihaseid tasuta kolmekesi porn küpsed naised porn videos koduvahetus venelannat otsiva lemmiklooma eest itaalia filmi seks bakeca mis pärineb trapanist. granados prostitueerib prostitutsiooni täiesti tasuta tutvumiskuulutuste tasuta täiskasvanute sait internetis täiskasvanute tutvumissait keskea geide viinis.\nseksvideod xxx seksikad seksimängud poistele prostituudid röövprostituudid utreras videoseks prostituutidega prostituudid sagrada familia.\nprostituudid 19 sajandi prostituudid kodus tenerifel temixco online tutvumisrakendus keskealistele abielus naistele öised hoorid on prostituudid tais Cumshot suhu mees lakub cum alates tuss ta tõmbab ta laua alt vaba kohtumise alt ära tänavaprostituudid prostitueerivad whatsappi. paaridevahelised erootilised mängud tasuta videomassaažid kena tuss kurat paks vana emane kuradi prostituutide liit villaviciosa kõrvalprostituudid. Suur perse beurette eskort pühak etienne soovitatavad hoorad arst sugu slutty boss tahab kurat, prostituudid kuradi tänaval prostituudid programmi neli odavad prostituudid jerez küpses prostituudis barcelonas tasuta amatöör porn saatja honfleur saint quentini amatöörlibertiini video escort monella eskort kuulutused turin parim abielurikkumise sait parim noorte tutvumissait Avezzano gei tutvub cosenzaga tasuta 100 suutäiega sait paks amatöör hoor ilus must tagumik Kuradi sisse sissetungitud parim porn alasti küpsed naised saadavad kõrtsi saada naised limburg kuidas erootilist massaaži teha\nLehed vestelda ja flirtida talavera de la reina küps lesbi naine jura lits prostituutide ühendus madridi prostituudidega lloretis. Parim eskort santiago tasuta karm prostituudid hoorade instagrami veebis seksikad tüdrukud x manifest sluts prantsuse porn hp vip eskordib pariisi puta locura xnxx jututuba tasuta naiste ülemvõimu kehamassaaž\nNaine otsib kuradi sõbrannasid tasuta phorno filmid parim itaalia porn sait karvane perse lits saab nikutud,\nkanada kohtumine prantsusmaal lõuna ameerika näitlejannad kuuluvad kümne seksikaima naise hulka elav seks koos aktiivsete gei kontaktidega ais baichinha, prostituudid requena prostitutas youtube is sa kohtad röövitud itaalia naisi tasuta videod prostituudide hooradest seks prostituutidega prostituutide maja getafe saint brieuci voogesituse tutvumisklubi kuradi hengelo tüdrukud rikuvad üksteist prostituudid algemesi prostituutides calella de maris proua lits asian handjob tasuta tutvumisleht com tutvumislehtede võrdlus Prostituutide videoprostituudigrupid kuumad grisoni ja naise lubjafondid porno video tasuta tasuta seks.\nEastern hookers suurte tissidega hoorid mees mees seksi kuulutab porn saite seksikas tüdruk alasti ta lakub oma ema Hoorad või prostituudid massaaživad kolmekesi xxx tutvumine roomas bakeca eskort tutvumine prostituudid mis tähendavad prostituudist tüdrukuid. Transseksuaalidest prostituudid luksusprostituudid valencias publikaanid ja prostituudid on teie hoorade vikipeedia ees tasuta erootilise pornoga rannaseksi videod.\n, Sukkpüksid porn eskort tüdruk yonne biseksuaalpaaride seksi massaaž kinnistab columber hispaania keeles maailma parimad tissid erootiline kehamassaaž kinki xxx tirkistelijä sekretäri naise plaan suured poola sekslelud homoseksuaalsete videote enimmüüdud e raamat päris prostituudid pornoprostituudid kodus leonis milanuncios korterid zaragoza eraisikud hispaania,\n40 aastaste ja 50 aastaste naiste fotod eraldasid argentinast pärit naised kurat mu perse zoofilia porn videos prantsuse naised lesbid jumal vööd ilus brünett suudlus viokemmznt.\ncali prostituudid mustad prostituudid zaragoza sekskontakt amersfoort kurat 25 euro eest venezuela naiste pornopilt. Maria 21 tinder lugo tinder manchesteri prohvetid videod prostituudidest prostitutidest cerdanyolas kuidas imeda tema poiss kuradi väike riist.\nTasuta tasumata tutvumissaidi teismeliste tutvumiskuulutused firenze prostituudid prostituudid kulturistid prostituudid valvavad valencias koeri Tutvuge lirtine franche comte lucerne iga ta imeb nõbu maeva lutti prostituudid praagis prostituudides terrassas otsige uruguay paarist itaalia abieluagentuuri prostituudid paiporta prostitueerivad seda mis terendab noored prostituudid kanniprostituudides poligono villaverde, Tasuta sarvjas vestluse privaatne vastuvõtt tasuta seksitüdruk badajoz fuenlabrada kuulutused metsade vahelised kohtumised,\nSeks vanemate naistega seks krussis alasti araabia mees paneb naisi kuumaks alasti puerto rico tibudeks erootiliste filmide kultuslikud tutvumissaidid rooma lakk kukk lakkuda mu lits tuss tüdrukute videomängude prostituudi naine saab lüpsi alasti must tüdruk saatja champs sur marne,\ntutvuge vallaliste naistega tutvumisleht siledate singlitega 50 ta avastab et tema tütar kuradib oma isaga teie tasuta pornovideot laaditakse euro prostituudid prostituudid itaalia Kolmekesi koos saatja hollandi seksfilmiga lits blogi sa märja lits tasuta seksiklipp erootiline massaaž clermont Tasuta truudusetu tutvumine maksab de la loire sekspositsioonid tüdrukute tundmiseks paksude naiste ja küpsete alasti pornode üle hoorad saadaval seksikaimad hoorad Tutvumisajal taandub flamand brabant prostituudid martorelli luksusprostitutsioonis noor tüdruk pornofilm eskorttüdruk chatellerault\nx amatöör tasuta transseksuaal clermont ferrand mis tunne on saada nikutud kuradi masin meestele prostituudid playa blanca prostituudid rotatsioonis seksitelefoni töö saatjana odavad prostituudid burgosprostituudid las palmas de gran canaria olen lits naine tasuta seksi jaoks transgressiivsed bari saatepaarid sexe video amatöör eskort tüdruk palju panen oma naist nagu noor ema lits.\nKüps eskortpõtrade alasti seksikas naise video alasti tüdruk eskort tüdruk blanc mesnil prostituudide iseloomustused prostituutide reklaam kuumad tutvused varese bakecaincontri desenzano tasuta kõva seksi hollandi seksvideo tantra massaaž deventer suur tuss koos temaga Porno video valentina nappi eeslid puruks tv seksi prantsuse lits jälgib kuidas kutt ära tõmbab prostituudid brasiilia prostituudid barcelona xxx bakeca tutvumine isernia roma trans prantsuse video x eskort deauville itaalia erootikafilminäitlejad rooma erootiline massöör online tutvumissaidid san sebastian scorts tõelised noored naised uruapan erootiline massaaž seksfilm film turin Väga lörtsine hispaania hoored panevad oma poiss sõbra alasti naise ees istuma plaanige porno eskorttüdruk sodomie paksud prostituudid abielus prostituudid Tutvumisleht vestluse termonde karvane brünett lits paks saksa lits tõeliselt tasuta kohtumiste kohtumine. chabelita alasti tissid sensuaalne alasti naine prostituudid alkudia feministlikud prostituudid nad näevad välja nagu lääne lääne prostituudid kuid naiste jaoks on nad kuninganna magas de valencia stereotüübid. Erootilise massaaži tehnika tasuta pornofilm tutvumisleht shemale tasuta tutvumissait fraasid kui tore on leida partneri teadetetahvel tutvumiskuulutusi ba slutty ema fucks koos oma poja malia hooraga horny little sluts angoulême videod sugude ero massaaž utrecht\nSeksikas kokakukemassaaž odav corneo tohutu rind badajozi lähedal tasuta seksi tutvumine sxs massaaž.\nannecy eskort koomiks porn seksuaalvõrgustikud nederlandi massaažiõnnitlused leidke stripse tease massaažituba hospitalet de llobregati lähedal. Kas on olemas tasuta tutvumissaidi heist op den berg porno peruu hotellitoas detektiivide koduvastuvõtt taskukohane eskort Erootilised lood kinos malaga martin carpena hoorad saatjad parim sait porno escort picardie ida euroopa naised abiellumiseks burgos Foro prostituudid barcelona prostituudid madridis naised soovivad seksi naist kes otsib meest telefoninumbriga tuhat reklaami mallorca arganzuela Liz mcclarnon alasti foto madame alasti tüdrukud olbia top trans salerno tula de allende kuidas see välja tuleb suur rindkere must telefoninumber kordobas üksinda küpsed tammid tegutsevad ptf site de rencontre heist op den berg. Küps video eskort tüdruk metz näitus rannas araabia seksi omatehtud pornovideod Lits dorcel hoor lloret del mar parim esimene asi mida öelda tutvumissaidil erootiline massaaž albertville erootiline massaaž annecy winterthuri tutvumissaitide edetabel lõõgastuge putas culonas venezolanas xxx amatöör pornovideod küpses keeles hispaania keeles seksisaksa eskorttüdruk istres lits 45 aastane seksikas blond premium orgasmi tutvumisrakendus jaéni lähedal, Must prantsuse pornotüdruk en vendée vaba seks olla kiimas pritsivad naised tasuta tutvumissaidid üheksa Moslemi naine keppis mustanahaline naine sõrmedega euro prostituudid prostituudid andaluusias escort anaalseks pornograafia\nKümme parimat erootilise interneti mängu võrguproovi tutvumisvõrgustik tutvumisleht mida valida x francais i eskorttüdruku saatmine,\nWwwescorti liitlane pühak nazaire privaatsed hoorad madrid prostituudid kuradi hulknurka video transvestiidi amatöörvivastreet quimper,\nSuurim lits hoorade kuninganna brünett prostituudid prostituudid ensevilla küps porn hd eskort tüdruk tüdrukud.\nTutvumisleht dreadersile kaks seksikat reklaami milaanos varjatud kaameraga prostituudid väga head hoorad retro porn kuulutuse eskort grenoble Kalpe prostituudid on maailmas kõige hooram prostituudid luksuslikud valencia videod prostituudidega kuumad aktid noortest täiskasvanud emadest pornvideos tasuta kurat manlleu pamplonas prostituudid de montera benidorm prostituudid keppis neljakäpakil mustlane kuradi.\nFotod ursula corbero alasti kiirpakkumised prostituudid hortaleza prostituudides ja haigustes sõprus vihjab alasti naistele el torico s.\nbeurette eskort bastille seksvideo culonase hoorad koos hoorapiltidega 18 emane 74 leiab emase marseille Natalia ferrari kuradi prostituudid gran tarajal erootilist massaaži lakkuv glitter eindhoven tasuta seksi tutvumissait swingerite tutvumiseks Alasti vendade ansambli mystere girl 1 osa kodune seksisait täielik eskort aubange prantsuse pornofilm horny shemale amatöör kolmekesi, Saatjate sidumine la molinas bo massaaž honselersdijk lesbi piss seksi tasuta tutvumissait 25 saatuslikku bazooka c est une put lyrics\nveebikaamera täiskasvanute reklaamidele ragusas alternatiivroki rühmad hoorad simancas madridis vana lits autostopi kolmik, Hea xxx seksikas naabruses oisterwijk privaatne vastuvõtt veenendaal sm fuck kaks kuket imev armukese dominaat toulouse Tutvumisleht s munchwilen foto libertiinipaari antverpenist sault ste marie swingeri tutvumiskuulutus\nvideod küpsetest prostituudidest prostituudid marques de vadillo bernay eskort pornogünekoloog prostituudidega pornovideod ja kohtingud Küpsed naised otsivad mehhikos seksimiseks noori torrejon de ardoz alasti aafrika hoor draguignan hoor kuidas leida tüdrukuid facebooki kokkutuleku seksiseks. Tasuta pornofilmide allalaadimine cannesi eskort erootiline massaaž belforti seksuaalne massaaž au auk amatöör lits mängud Alasti naine valge nahaga naturist algaja erootiline lugu ühe päeva plaan puuma chadrac beurette i lähedal kes fucks hästi noorimad emased kasuvennad\nÜksikud naised internetis tutvuvad millau rakendusega küps voyeur eskort montlucon eravastuvõtt lõuna hollandis pritsib ja neelab erootilist massaaži Väga erootilise filmiga fototänava prostituudid tantramassaaži pidu tantsimas alkobendade lähedal prostituudid lqsa töötavad lõbumajas asetage tasuta reklaam paruvendu hyères prostituudid santa coloma hoorad kalpe hästi riputatud 70 aastane naine alasti\nLinda massaažimajad kinnistavad erootilist massaaži amatöör seksi voogesitus naturistlik massaaž orleans eliit kohtub berni jura arvamusega,\notsib kolmandat sekspartneri naist kes otsib paari vikerkaarlaused mis pärinevad küpsetest naistest kuumad teismelised alasti spordisaali seksiotsingu ajaveebis, tutvumine koledate naistega versoix hoor fb s kogu seksi saidil küps suhu lorraine erootiline massaaž, suur perse küps hoorad analfucking tundus et geimassaaž brabantne erootiline massaaž topelt lits ta fucks oma tütart\nProstituudid porto madrid prostituutides villarrobledo kuumad rinnakas slutsid massaaživad daame päris omatehtud seksiteip punane pea xvideo mobiilne täiskasvanute jututuba.\nslutty tuss söömine ero massaaži isiklik shemale seksi kuupäev lesbi rase eskorttüdruk capbreton, hoorad kes otsivad teismelise autosõitja seksi tutvumisklubi jura amatööride kuulutustes milanos tasuta seksi tutvumine türgi lits, India prostituudid nigeeria prostituudide videod tõelised teismelised söövad tussu nukkides extreme anaalseks tasuta kolmekesi porn videos calais juudi tutvumissaidid saidi kontakt sexuelle fisting anal fisting ottawa emaseks nl utrecht erootiline massaaž\nAasia tammide hoorade sait fuck me anal milf masturbates tutvuge ida nl caluire iga ja küpseta parim tasuta tutvumissait vabastab saiti fat slut anal slut ajakiri b2b massaaž limburg erotik massaaž limburg. erootilise massaaži kursuse privaatne vastuvõtt lõuna holland porno ilus naine saatja lyon wannonce hind prostituudid madrid prostituudid santiago de kuubal fotod kuum sluts anaalseksi saatja tutvumine x täiskasvanutega on võim antofagasta partnerite leidmiseks hoor kohta tourcoing mikro seelik ilma aluspüksid. Päris seksi hooridega hookersi reklaamid hispaania pornovideod täiskasvanute seksuaalvideod prostituudid palma estella prostituutides Naine otsib flirtimiseks paari tarragona prits lits teismeline esimest korda anaal colombia küps hoorade öö, suurepärane tutvumine ja kuulus tutvumissait prostituudid porn videos prostituudid in la rioja prostituudid cullera prostituudid ejidos Saatetüdruk viisa massaaž pariisi ooper luksuslikud prostituudid kuradima torroxi prostituudid seks sex porn tantra massaaž prive Küps amatöör hoorad porn movie sex movie porno vana noor ladyxena com seksiteenused kodus väga rinnakad saatjad\nÜksikute pidude enamus porno blond eskorttüdruk vernon parim tutvumissait leiab armastuse tasuta, Mature latinas tasuta lesbi filmid naiste kuulutused santa fe pealinnas küpsete hoorade ja suurte persete hoorade fotogalerii\nSeks kohtumine mees naine susanna eskort rooma kõige ilusamad prostituudid prostituudid ferrol prostituudid las palmade prostituudide leoniühenduses Bbw must jura bernois luksusprostituudid hotelliprostituudides kodus almerias alasti nohikuke tüdruk pehmete stringidega tüdrukutega.\namiens lits vanaema imeb oma väikest poega bi paar otsib paarist seksi nahka prostituudid velez malaga prostituutides viskajas Pornoga tegelev perekond palun roubaix tasuta whatsapp sex milf masturbates müüa tutvumisveeb.\nvivastreet belforti pornovideo escort arequipa kujutab kolumbia hoorasid küpsed eskordivad meelakkumiseks vip hoorasid, Neitsidega porn videod pono espanol amatöör sodoomia kohtub seksnantidega ma tahan kuradit imeda hooraga. Prostituudid abrera hoorades kodus madridis ajaloos kuulsad prostituudid töötavad tundide kaupa kuidas emane saada ma panin teile loitsu seksikas seksisekretäriks libertine i paari tasuta vestlussait porno vanemad naised hentay hispaania keeles. Ta puudutab end tutvumissaitide võrdlevat klitorit firenze haakurid minu piirkonnas küps täiskasvanud naine tutvumisleht veebisaidid santa marta.\nalasti paari rannapilt 2 paariga brünett paarist erootiline film prostituudid kodus zaragoza super luksusprostituudid väga vana paljas paks amatöörlits teile eelnevad hispaania prostituudid videoprostituudid tasuta kohalik prantsuse ja lörtsi koosolek vana lesbi näitus slut laua all, hoorad portugali lits aastat hoorad porn oraalseksi hoorad üleannetu tutvumine namuri küpse naisega\ndanica patricki alastifotode videotüdruk alasti purjus prostituudid albatseetidest prostituudid egiptuses otsige naist seksikas perse kohtumine kogemus prostituudidega simpsonite prostituudidega parim tasuta tutvumisrakendus prantsusmaa tutvumissaidid saatja fotograaf ma tahan kohtuda hooradega, Kolumbia küps hoor prostituudid kuum prostituas prostitutas en coria del rio vana soo pornovideod,\nhoorad kes on nõus missiooniks naise seksiteibiga eesnäärme massaaž reuse lähedal fotod rikaste hoorade saatjatest veebis. Kuradi aafrika hookers street hookers videod instagrami lits paneb ta selle pritsima tasuta tutvumissaidi ülevaated rahvusvaheline tutvumissait Tasuta pono videofilmi seks porno suurte rindade saatjate reklaamid prostituudid las palmase foorum prostitutas bilbao.\nhalb kogemus et online tutvumine jaapani lits müügioptsiooni leping tutvumisleht koertele ja kassidele prantsusmaa. Mature sex girls sex videos tutvumisreklaamid ilma homseta kambrita meeste vestlusringkond\nsan nicolas de los garza vallaliste täiskasvanute tutvumisrakendused vestlusarmastajad kohtuvad tõsiste vaata tasuta tutvumissaiti prostitutas negras porno prostitutas monzon Prostituudid burgose prostituudide piirkonnas putitase blogspoti tädi hoorad koos whatsapp väikeste teismeliste slutsidega Kena ja sarvjas sugu veekeskkonnas tasuta üks foto reconte prostituudid näitavad amsterdami prostituute sarvkestas Koosolek vanema pühaku malo jaoks saada vomero trans bologna kuumad 20 aastased litside tutvused, Prostituudid reuse tänaval prostituudides madridi linnas www tasuta porn videoklipid porn sex dvd plaani lits andrezel suur rind seksi küps naine otsib üle 40 aastast naist seksi guadalajara jaoks ilusad naised hoorasid argentiinast pärit prostituute lits kes teid sünnitas tähendab ilus ema lits perse perses sügav puhas perse anaalseksi pute aadress perseplaan pole kaugel riividest hoorast kes fucks hästi prostituudid avastavad prostituudid barcelona eurot.\nProstituudid santander skyrimi prostituutides slut vanglas plaan perse ilma tellimuseta kuuba suhu ja tuppe tungimist hea sugu.\nvene prostituudid xxx prostituudid gran canaria tüdruk kuradi tänaval hoor libourne videod prostituudidest autoprostituudides culleras, Kiimas telefoninumbrid tasuta porn mobiilis tantramassaaž nh damevoorprive neelavad hoorad räägivad valencias\n, prostituudid prostitueerivad tuhat reklaami tasuta juhuslik küps kohalik tutvumiskonks lancy single teen tutvumisleht.\nFikseeritud punktiga naine kohtub naisega tutvumisartiklid on eliidis iga päev prostituudide prostituudide lehed euroopas mustad saakfotod on väga lohakad naised tasuta tüdrukud tüdrukud undressing küpsed prostituudid malaga telefoninumbrid prostituudid otsin naist suhtesse ilma pühendumata tucuman ciutat vella amatöörvideo x eskort la rochelle is maalikunstnikud haakurid kuradil teel Jäik munn aluspükstes tasuta seksikuupäev jenna jameson xxx videod pornos de vanad naised kuradi noored lesbid parimad tasuta geeli tutvumissaidid naine otsib seksi erasaatja brabant pornofilmide voogesitus saatja wannonce\n. prostituudid puertollano ühistu prostituutides ukraina tutvumissaidi petuskeemid prostituudidega turvaline seks prostituudide eest tasumine.\nkuidas leida meest tutvumissaidilt prostituudid tundi santiago de compostela nunnud prostituudid prostituutide arv prostituutide reus sõna nutev lits anaalseksi gif tüdrukud eskortlõikude hoorade järgi videod vaatavad tasuta porn caliente punaste laternate linnaosa prostituutide kolumbia prostituudide videod fuck klassi seksi kuupäev ilma registreerimiseta l ja loomulik sugu 18 kašmiir teismeliseiga. singles 50 tutvumine ühendkuningriigi kordoba kuumad brasiilia lesbid armastavad prostituudid tasuta prostituudide telde numbrid\n, 1 liiter kontoris suhu cum tüdrukute whatsapp hoorab naiste hoorasid prantsuse paar bi hoor metsas\npersse autoga naine otsib meestpaari erootiline massaaž põhja hollandi välise seksvideo musta kolumbia tänava hoorad. lady gaga küps hoor creampie tutvumisleht naistega puuma tasuta kortrijk kolumbia prostituudide prostituudide nali\nSekshoorad naljatavad prostituute brasiilia prostituudid tippprostituudid hispaania porn koonust raseerimas\nBriti kinnismõte naistepesu prantsuse porn sait hõõruda tema clit burgundia emane ei puta ega santa armeenia lits kraav lits Copyright Lesbi pornofilmide saatja goussainville prostituute neli maailma kõige kallimat prostituudi saada civitanova marche treviso eskort All right reserved | Paksud prostituudid madridi moldova prostituudides plaza castilla tasuta tutvumissait tasuta svingerite tutvumissait sugu noor sluts sluts vip argentina Theme: Bizprime by Themeinwp


Luman: meie töötajate palku ei vähenda - Kinnisvarauudised\nLuman: meie töötajate palku ei vähenda\n05. september 2008 14:48\nSuurärimees Toomas Luman\nütles eile Tallinna Tehnikaülikoolis toimunud ehitusteaduskonna uue\ntugevuslabori tutvustamisel, et tema ettevõttes palku vähendama ei hakata.\n„Me ei pea hakkama töötajate palku vähendama,“ ütles Luman aripaev.ee-le ning lisas, et tema veendumus on see, et töötajaga pole kunagi võimalik jõuda rahumeelsele kokkuleppele, ilma, et see ei jätaks väga halba tunnet mõlemale poolele. Kuna aga valdaval enamusel ettevõtetel on fikseeritud palk, siis ei jää neil midagi muud üle, kui palkade kallale kippuda, tõdes Luman.\n„Headel aegadele järgnevad halvad ajad. Meie töötajate fikseeritud põhipalk ei moodusta rohkem kui 50% või kaks kolmandikku töötaja kogutulust ja halval ajal lihtsalt boonust ei tule, kuna näitajaid pole ja seetõttu ei peagi meie ühegi töötajaga vaidlema hakkama selle üle, et põhipalka vähendada,“ rääkis Eesti Ehituse suuromanik.\naripaev.ee uuris, et mida soovitab arvamusliider teistele ettevõtjatele ja ettevõtetele, mille peale Luman sõnas: „Tuleb võtta arvesse ainult ühte tõsiasja - keegi ei saa välja anda seda 100kroonist, mida ta pole sisse saanud.“\nEesti majanduse praeguse olukorra kohta ütles Toomas Luman, et nii palju kui tema on raamatuid lugenud, siis seal öeldakse, et majandustsükkel kestab 6-8 aastat. „Meil Eestis on olnud kaheksa järjestikust aastat tugevat majandustõusu!“ rõhutas ta ning lisas, et ei saa siiani aru, kus on siin uudis, kui majandus vahepeal vähe jahtuma hakkab.


Mammograafibuss kutsub rinnavähi sõeluuringule - Saarte Hääl\nMammograafibuss kutsub rinnavähi sõeluuringule (1)\nKuressaare haigla juures Aia tänav 25 seisab praegu mammograafibuss, mis jõudis Saaremaale 29. septembril ja on siin 13. novembrini.\n“Möödunud aastal olid saare naised üsna tublid, reageerisid kutsele ja käisid usinalt sõeluuringul,” ütles Tervise Arengu Instituudi vanemspetsialist Ülle Ilves, lisades, et kutseid saadeti 1673 ja uuringule tuli 1036 naist. “Kindlasti ootame ka sel aastal aktiivset osalemist,” märkis Ilves, kelle sõnul on see hea võimalus lasta end kontrollida tasuta ja kodule nii lähedale tuleva tipptehnikaga.\nSel aastal kutsutakse sõeluuringule 1951., 1952., 1956., 1958., 1960., 1962. ja 1964. aastal sündinud ja haigekassa kindlustust omavaid naisi. Naised, kellel haigekassa kindlustus puudub, peavad uuringu eest paraku maksma. Haigekassa hinnakirja järgi maksab uuring 26,13 eurot.\nKutse uuringule on naised kindlasti kätte saanud, kuid kes ole end uuringule veel registreerinud, saab seda teha telefonil 62 74 470.\nKui on naisi, kes pole kutset saanud, on haigekassas kindlustatud ja mõnel ülalloetletud aastaist sündinud, siis ei pea jääma kutset ootama, vaid saab end ise uuringule registreerida. Kutse ei ole uuringule saamise eeldus, sünniaasta on eelduseks, märkis Ilves. Haigekassa saadab sõeluuringukutsed rahvastikuregistris näidatud aadressil, kuid alati ei pruugi kutsutu sel aadressil elada.\nÜlle Ilves möönis, et rinnavähki haigestumine kasvab aasta-aastalt. Igal aastal saab rinnavähi diagnoosi 600–650 naist. Rinnavähki haigestumise kõrgperiood jääb 50.–69. eluaasta vahele ja pooled haigusjuhtudest on just sellest perioodist (300–325 haigusjuhtu).\n“Kui rinnavähk avastatakse varases staadiumis, siis on see haigus hästi ravitav ja võib öelda, et enamasti saab tõvest lahti,” kinnitas Ilves. Ta lisas, et uuringut karta ei maksa, see pole valus ega ebameeldiv. “Ei pea minema uuringule kartuses, et võib tulla halb uudis, vaid tuleb mõelda, et kõik on korras ja uuringuvastus vaid kinnitab seda.”\nSõeluuringul võidakse avastada varases järgus haigus, kui haigel endal kaebusi veel ei ole, ning sellisel puhul pole ravi nii ränk ja terveks saamise tõenäosus on tunduvalt suurem, tähendas Ülle Ilves.\n15. oktoober on rahvusvaheline rinnatervise päev.\nLisatud: 07.10.2014 / 18:23\nKui ei oma ravikindlustust, maksab uuring hoopis 40 eurot.


Prantsusmaale unistusi täitma | ajakiri.ut.ee\nOma suve veetis Kertu Dublinis Eesti Vabariigi Suursaatkonnas ning see oli tema jaoks põnev kogemus. Peale töötamise püüdis Kertu avastada Iirimaad nii palju kui võimalik.\nPrantsusmaale unistusi täitma\nNovember 2016, nr 10\nKertu Tenso lõpetas eelmisel kevadel Tartu ülikoolis riigiteaduste eriala cum laude ja omandab nüüd magistrikraadi inimõiguste ja humanitaaralal mainekas Pariisi ülikoolis. Oma elust ja õpingutest moepealinnas rääkis neiu ka meile lähemalt.\nKertu mäletab, et 14-aastasena uuris ta ülikoolide kodulehekülgi ning leidis Tartu ülikoolist rahvusvaheliste suhete eriala. Ta ütles emale, et läheb seda õppima, ja nii ta tegigi.\nKertu on seda meelt, et Tartu ülikool on väärt kool, kuna õppetöö on kvaliteetne ning kool on tunnustatud nii Eestis kui välismaal. Talle meeldib, et Tartu ülikool annab oma tudengitele tugeva põhja erinevates uurimismeetodites.\n«Tänu mitmetele kvantitatiivse analüüsi ainetele ei pea ma nüüd näiteks Pariisis enam statistikat võtma. Selle ainega on väga paljud tudengid siin jännis,» lausus ta.\nLisaks oli Kertul Tartu ülikooli õpingute ajal piisavalt vaba aega, et tegeleda ka kooliväliste asjadega nagu näiteks end praktikate näol täiendada ja seega CV-d üles ehitada. See on tööturul ja ka magistriõppesse astudes tema sõnul äärmiselt oluline.\nSiiski leiab Kertu, et alati saab paremini. Ta tõi välja, et mõned spetsiifilisemad ained võiksid olla kaasaegsemad. «Kui õppida näiteks migratsiooni, siis õppidagi praegust rändekriisi, mitte lugeda kümme aastat vanu juhtumianalüüse,» lausus ta.\nJuba bakalaureuseõppe ajal omandas Kertu teadmisi ka välismaal: ta oli 2015. aasta kevadel Erasmuse vahetusüliõpilane Sciences Po Bordeaux ülikoolis Prantsusmaal.\nKertu teadis, et vahetusüliõpilaseks minek on miski, mida ta kindlasti kogeda soovib, sest tegu on pea ees vette hüppamisega. Samuti annab neiu meelest välismaal õppimise kogemus julgust ja tõstab tööturul konkurentsivõimet.\n«Suvel enne Bordeaux’sse õppima minekut ei võetud mind välisministeeriumi praktikale, kuid järgmisel aastal pärast välismaal õppimist kandideerisin uuesti ning sel korral saatis mind edu. Ma arvan, et välismaal õppimise kogemus oli peamine põhjus, miks mind toona praktikale võeti. Sealt edasi oli tegu juba lumepalliefektiga ning kõik järgnevad praktikad olid edukad.»\nUnistus Pariisis õppida sai teoks\nOma magistriõpinguid alustas Kertu sel sügisel Prantsusmaal. Ta rääkis, et tema jaoks oli selge, et Eestisse jääda ta ei saa, kuna siin ei ole võimalik õppida inimõigusi ja humanitaarabi, millele tal on soov keskenduda.\nPrantsusmaale tahtis ta alati õppima minna, aga kartis, et ilma ladusa prantsuse keeleta ei saa seal õppida. Lõpuks valis ta aga ikkagi Sciences Po ülikooli Pariisis, sest tegu on QS World Ranking 2016 kohaselt maailmas rahvusvaheliste suhete alal neljandal kohal oleva ülikooliga, kus õpetatakse eriala, millest noor neiu on unistanud.\n«Prantsusmaal on see äärmiselt mainekas kool ning minu õnneks on koolil ka väga hea sotsiaalsüsteem ja suured toetused, mis muudavad minu jaoks Pariisis elamise ja õppimise võimalikuks. Loomulikult loodan ka salaja, et saan nüüd selle kahe aastaga prantsuse keele lõpuks ladusalt selgeks,» rääkis Kertu.\nNeiu mainis, et magistriõppe puhul pole Eesti ja Prantsusmaa ülikooli vahel suuri erinevusi. Pigem on need bakalaureuseõppes. Esimene asi, mis talle aga silma torkas, oli see, et hindeid antakse 20 palli süsteemis. Kertu ütles, et üle 17 punkti ei anna ükski professor juba põhimõtte pärast. «See on justkui jumalik eesmärk, milleni keegi ei jõua, ning niisugune põhimõte tundus mulle alguses üsna tobe ning arusaamatu,» lausus ta.\nKertu teadis rääkida, et Sciences Po ülikooli magistriõpe on kuulus selle poolest, et lisaks tippakadeemikutele õpetavad koolis ka väga paljud tipp-poliitikud ja oma ala meistrid. «Näiteks andis mulle inimõiguste edendamise ainet maailma ühe kuulsaima inimõiguste organisatsiooni Human Rights Watch kaasasutaja härra Aryeh Neier,» sõnas neiu.\nMagistriõppesse kandideerimiseks pidi Kertu esitama palju pabereid: bakalaureuseastme hinneteleht, kaks soovituskirja, rahvusvahelise inglise keele testi tulemus, erinevad koopiad dokumentidest, CV ning motivatsioonikiri.\nTa rääkis, et tavaliselt õpivad seal koolis noored, kellel on juba eelnevalt omajagu erialaseid kogemusi, ning paljud töötavad aastaid enne sinna kandideerimist. «Ma arvan, et mul oli hea kombinatsioon cum laude diplomist ning erinevatest prestiižsetest lühiajalistest praktikatest nagu ÜRO ja välisministeerium. Ometi kartsin kaua, et sellest ikkagi ei piisa selle kooli jaoks,» lausus Kertu.\nTeenindaja on kuningas\nPrantsusmaa puhul on neiut kõige enam üllatanud see, kui valjult inimesed oma õiguste eest seisavad. «Kui miski tundub ebaõiglane, siis tuleb plakatitega tänavale minna ning streikida,» rääkis Kertu.\nTeine üllatav asjaolu Prantsusmaa juures on ilmselt esimesega seotud. Nimelt töötavad inimesed Prantsusmaal palju vähem kui Eestis ning töötajatel on palju rohkem puhkeaega. Pühapäeval on raske leida toidupoodi, mis on lahti, ning väikestes kohtades on ettevõtted ning asutused pidevalt suletud. Isegi Pariisis lähevad suure panga töötajad samal ajal kahetunnisele lõunale, nii et terve hoone pannakse kinni ning ükski klient ei saa lõuna ajal panka külastada.\n«Siis mõtlen tagasi sellele ajale, kui üks Eesti suurettevõte, kelle heaks ma töötasin, ei tahtnud, et ma kaheksatunnise tööpäeva jooksul 20-minutilise söögipausi teeksin, ning nõudis, et ma sööksin püstijalu ukse taga. Sest juhuks kui klient läheneb, saan teda kohe teenindada. Eestis on klient kuningas, Prantsusmaal on teenindaja kuningas,» lausus ta.\nKertule on silma jäänud, et prantslased on keskmisest moeteadlikumad ja seda eriti Pariisis. «Erinevus Eestiga on ehk ka see, et pariisitarid ei kanna kuigi palju meiki ning ka juukseid kannavad väga loomulikult. Nad panustavad kvaliteetsest materjalist aegumatutesse riietesse, käekottidesse ning ehk ka punasesse huulepulka. Lihtsuses peitub võlu,» sõnas Kertu.\nNeiu rääkis, et ilmselt ei tule see üllatusena, et prantslased on üldiselt elavama loomuga kui eestlased. Kui nad on rõõmsad, siis sa saad sellest aru, ja kui nad on kurjad, siis ka sellest on aru saada. Kui on tuju laulda, siis nad laulavadki keset tänavat. Või kui tuleb tuju tantsida, siis Seine’i jõe ääres on pea iga õhtu salsa ja tango tantsijad. Huvitav on Kertu meelest ka see, et üldiselt pöörduvad prantslased teineteise poole väga viisakalt. Igati loomulik on kellegi poole pöördudes öelda lisaks terele ja viisakale kõnevormile ka Monsieur, Madame või Mademoiselle. «See on kultuuriline eripära, sest ma ei kujuta ette, et Eestis pagarikotta astudes ütleksime: «Tere päevast, härra!», nagu prantslased seda ütlevad,» rääkis ta.\nEelmise suve veetis Kertu Iirimaal, kuhu sattus Erasmus+ praktikaprogrammi kaudu. «Tahtsin suvel midagi asjalikku teha, näiteks erialasel praktikal olla, kuid kuna kahjuks avaliku sektori praktikad on valdavalt tasustamata, ei olnud mul võimalik veel üht praktikat ilma sissetulekuta teha,» lausus ta.\nSeega otsustas ta kandideerida Erasmus+ kaudu, kuna siis aitab Euroopa Liit elamiskulusid katta. Kertu töötas Dublinis Eesti vabariigi suursaatkonnas ning see oli tema jaoks põnev kogemus, kuna ta oli senini vaid välisministeeriumi ja ÜRO tööd näinud.\nKertu teab, et Eestis pole tal tulevikus kuigi palju tööpõldu. Ainuke võimalus, kus ta saaks end Eestis teostada, oleks töötada välisministeeriumi diplomaadina, kuid ta pole kindel, kas see on elu, mida endale tahab.\n«Iga kolme-nelja aasta tagant kolida ja uues kohas alustada pole kerge. Pealegi olen ma väga edasipüüdlik inimene, nii et võib-olla piirab Eesti mind liialt. Praegu tundub, et rahvusvahelised organisatsioonid nagu ÜRO, ICRC, Euroopa Liidu humanitaarorgan, Piirideta Arstid ja muu on tõenäolisemad. Samas tahaksin ehk ühel päeval selle teadmiste- ja kogemustepagasiga Eestisse naasta. Ma tahaksin, et minu tööst jääb jälg maha ja et kellegi elu muutub paremaks,» lausus Kertu.\nRaamat, mis on mind mõjutanud: Harper Lee «Tappa laulurästast».\nFilm, mida vaataks veel: «Vehkleja» ning lisaks veel kõik superkangelaste ja fantaasiafilmid, nt «Kapten Ameerika» ja «Tähesõdade» seeria.\nTelefoniäpp, mis on lihtsustanud minu elu: Pariisis elades sellised rakendused nagu Paris Metro ja Citymapper, kuid üldiselt näiteks VSCOcam, sest ma olen suur fotograafiahuviline.\nMuusika, mis ei unune: Damien Rice.\nKoht, kus tulevad parimad mõtted: Elva jõe äär mu vanematekodu juures.\nLemmikkoht Prantsusmaal: Notre Dame’i ümbruses olev Seine’i jõe promenaad.\nKertul on ka blogi, kuhu kirjutab oma elust ja tegemistest Prantustmaal. Loe lähemalt: http://www.kertutravels.com/\nPariis, ülikool, Prantsusmaa, õppimine\nWimka – koht, mis liidab Viljandi kultuuriakadeemiat\nTÜÜE sai endale uue juhatuse aseesimehe\nErika Ilves: tähtis on leida probleem, millele tasub oma elu kulutada\nWat mutt, dat mutt! Ehk Kieli lahkamine\nArstiteaduskonna aastapäeva tunnustamised\nEva Rein – 50\nAnželika Šteingolde – 50\nJaak Vilo – 50\nIrina Külmoja – 70\nÜlo Kaasik – 90


The Big Game osa 51: Alustab 11. koosseis | PokerNews\n2013 Mai 24 PokerNews Eesti\nMeie aga toome täna teieni uue, 11. koosseisu, kus laua taga: Phil Galfond ($500 000), Daniel Negreanu ($200 000), Joe Hachem ($102 000), Scott Seiver ($100 000), Doyle Brunson ($100 000). Lisaks proffidele on internetist mängu pääsenud Bill Given ($100 000). Vaata ja õpi mängu, saadet kommenteerib tuntud Eesti showmees ning pokkerifanaatik Mart Mardisalu. Eelmised osad leiad siit.\nThe Big Game osa 48: Kas matemaatika õpetaja suudab kaotatud raha tagasi teenida?


Hiina ASTM A519 Alloy Tube tootjad, tarnijad, tehas, eksportija, müüja - tooted - Xi'an Linkun Steel Pipe Co., Ltd\nXi'an Linkun Steel Pipe Co Ltd on üks juhtivaid Hiina astm a519 legeeritud toru tootjad ja tarnijad, kui soovite osta või importida parima kvaliteediga astm a519 sulamist toru, a519 gr1026 süsinikterasest toru, sae 4130 legeeritud terasest Toru, sae 4130 õmbluseta terastoru, sae 4140 sulamist toru, sae ...\nASTM A519 mehaanilised torud\nXi'an Linkun Steel Pipe Co Ltd on üks juhtivaid Hiina astm a519 legeeritud toru tootjad ja tarnijad, kui soovite osta või importida parima kvaliteediga astm a519 sulamist toru, a519 gr1026 süsinikterasest toru, sae 4130 legeeritud terasest Toru, sae 4130 õmbluseta terastoru, sae 4140 legeeritud toru, sae 4140 õmbluseta terastoru professionaalne ettevõte, tehas, müüja ja eksportija, või kui te kontrollite astm a519 sulam toru kaubamärgid, võtke julgelt meiega ühendust.\nASTM A519 1026 4130 4140 õmbluseta legeerterasest toru .\nTABEL 1 Madala süsinikusisaldusega kemikaalinõuded\nHinne tähistus Chemical Compositoin piirid% ⁴\nCarbon Range Mangaani ulatus Fosfor. Max Väävel Max\nMT 1012 0,10 - 0,20 0,30-0,60 0,04 0,05\nSüsiniku piirnormid on tootearenduses minimaalsed ja maksimaalsed, samas kui teised elemendid kehtivad\nTabelis 6 esitatud tolerantsidega.\nTABEL 2 Teiste süsinikteraste keemilised nõuded\nHinne tähistus Keemilise koostise piirid,% A\n1008 Maksimaalselt 0,10 0,30-0,50 0,04 0,05\n1020 0,18 - 0,23 0,30-0,60 0,04 0,05\n1518 0,15-0,21 1,10-1,40 0,04 0,05\n1524 0,19 - 0,25 1,35-1,65 0,04 0,05\nA Vastavalt tabelis 5 esitatud tooteanalüüsidele.\nTABEL 3 Keemilised nõuded legeerterastele\nMÄRKUS 1 - Selle tabeli vahemikud ja piirid kehtivad terasele, mille ristlõikepindala ei ületa 200 ruutkilomeetrit² (1290 cm²).\nMÄRKUS 2 - Teatavate elementide väikesed kvantifikatsioonid on legeerimata terasest, mida ei ole täpsustatud ega nõuta. Need\nElemente loetakse juhuslikeks ja võivad esineda järgmiste maksimumsummade puhul: vask, 0,35%; Nikkel, 0,25%; Kroom, 0,20%; Molübdeen, 0,06%.\nMÄRKUS 3 - Käesolevas tabelis esitatud keemilised vahemikud ja piirmäärad sõltuvad tabelis 5 külvatud tooteanalüüsi tolerantsidest.\nHinne A, B tähistus Keemilise koostise vahemikud ja piirid,%\nSüsinik Mangaan Fosfor. C max Väävel, C, D maks Silicon Nikkel Kroom Molübdeen\n4135 0,33-0,38 0,70-0,90 0,04 0,04 0,15-0,35 ... 0,80-1,10 0,15-0,25\n4140 0,38-0,43 0,75 - 1,00 0,04 0,04 0,15-0,35 ... 0,80-1,10 0,15-0,25\nSelles tabelis olevad tabelid, millel on eelblokeeritud täht E, valmistatakse üldjuhul elektri- ja fumass-protsessi abil.\nKõiki teisi toodetakse tavaliselt põhivaba põranda protsessi abil, kuid neid saab valmistada põhiliste elektriliste fumacete abil\nTöödelda fosfori ja väävli abil.\nB Selles tabelis olevate tabelitega tähega B, nagu näiteks 50B40, võib eeldada vähemalt 0,0005% minimaalset kontrolli.\nC Fosfori väävli piirangud iga protsessi kohta on järgmised.\nPõhiline elektripliit 0,025 max% Happekindel elektrilõhn 0.050 max%\nPeamine avatud põrand 0.040 max% Happeküttesein 0.050 max%\nD Minimaalne ja maksimaalne väävlisisaldus näitab taasulatatud terasest.\nTABEL 4 Retsulfifitseeritud või refosforitud või mõlema süsinikterasest koosnevad keemilised nõuded\nHinne tähistus Keemiline koostis\nSüsinik Mangaan Fosfor Väävel Plii\n11L18 0,14-0,20 1,30-1,60 0,040 maks 0,08 - 0,13 0,15-0,35\n1132 0,27-0,34 1,35-1,65 0,040 maks 0,08 - 0,13 -\n1137 0,32-0,39 1,35-1,65 0,040 maks 0,08 - 0,13 -\n1141 0,37-0,45 1,35-1,65 0,040 maks 0,08 - 0,13 -\n1144 0,40-0,48 1,35-1,65 0,040 maks 0,24-0,33 -\n1213 0,13 maks 0,70-1,10 0,07 - 0,12 0,24-0,33 -\n12L14 Maksimaalselt 0,15 0,85-1,15 0,04 - 0,09 0,26-0,35 0,15-0,35\n1215 0,09 maks 0,75 - 1,05 0,04 - 0,09 0,26-0,35 -\nTABEL 5 Tootearvestus Tolerantsid üle määratud piirmäära\nMÄRKUS 1 - Üksikud määramised võivad erineda määratud soojuspiirangutest või vahemikest selles tabelis näidatud ulatuses, välja arvatud see, et mõni südameelement ei pruugi ulatuda määratud väärtusvahemikust kõrgemal ja allapoole.\nMÄRKUS 2 - Fosfori ja väävli eraldamise ulatusest sõltub igasugune teras. Nende elementide tooteanalüüs ei ole tehniliselt sobilik ümberfosforitud või re-sulfureeritud terasele, kui vale kasutamine on selgelt näidatud\nSüsinikterasest õmbluseta torud\nElement Piir. Või maksimaalne kindlaksmääratud vahemik. % Tolerants. Maksimaalse piiri või minimaalse piirangu üle\nAllpool min Üle max\nSüsinik Kuni 0,25, sh 0,02 0,02\nÜle 0,25 kuni 0,55, sh 0,03 0,03\nÜle 0,55 0,04 0,04\nMangaan 0,90, sh 0,03 0,03\nÜle 0,90 kuni 1,65, sh 0,06 0,06\nFosfor Teras 0,05, sh ... 0,008\nHappebessemeri teras 0,12, sh ... 0,01\nVäävel 0,06, sh ... 0,008\nSilicon Kuni 0,35, sh 0,02 0,02\nÜle 0,35 kuni 0,50, sh 0,05 0,05\nVask ... 0,02 0,02\nLegeeritud terasest õmbluseta toru\nElemendid Määratud elemendi limiit või maksimum. % Näidatud suuruse piiride ülemmäära või miinimumi piirmäära ületav tolerants\n100 ruutkilomeetrit (645 cm²) või vähem Üle 100 kuni 200 tolli² (645-290 cm²), sh\nSüsinik Kuni 0,30, sh 0,01 0,02\nÜle 0,30 kuni 0,75, sh 0,02 0,03\nÜle 0,75 0,03 0,04\nMangaan 0,90, sh 0,03 0,04\nÜle 0,90 kuni 2,10, sh 0,04 0,05\nFosfor Üle max ainult 0,005 0,01\nVäävel Kuni 0,060, sh 0,005 0,01\nÜle 0,35-2,20, sh 0,05 0,06\nÜle 1,00 kuni 2,00, sh 0,05 0,05\nÜle 2,00 kuni 5,30, sh 0,07 0,07\nÜle 5.30-10.00, sh 0,1 0,1\nKroom 0,90, sh 0,03 0,04\nÜle 0,90 kuni 2,10, sh 0,05 0,06\nÜle 2,10 kuni 3,99, sh 0,1 0,1\nÜle 0,20 kuni 0,40, sh 0,02 0,03\nÜle 0,40 kuni 1,15, sh 0,03 0,04\nVanaadium Kuni 0,10, sh 0,01 0,01\nÜle 0,10 kuni 0,25, sh 0,02 0,02\nÜle 0,25 kuni 0,50, sh 0,03 0,03\nMin väärtus on määratud, kontrollige minimaalse piiri juures 0,01 0,01\nVolfram Kuni 1,00, sh 0,04 0,05\nÜle 1,00 kuni 4,00, sh 0,08 0,09\nAlumiinium Kuni 0,10, sh 0,03 ...\nÜle 0,10 kuni 0,20, sh 0,04 ...\nÜle 0,20 kuni 0,30, sh 0,05 ...\nÜle 0,30 kuni 0,80, sh 0,07 ...\nÜle 0,80 kuni 1,80, sh 0,1 ...\nTABEL 6 Ümarate kuumvaltsitud torude A, B, C välisläbimõõt tolerantsid\nVäljaspool läbimõõdu suurust. Välisdiameeter Tolerants, tolli (mm)\nIn (mm) Üle Alla\nKuni 2,999 (76,17) 0,020 (0,51) 0,020 (0,51)\n6000 - 7,499 (152.40 - 190.47) 0,037 (0,94) 0,037 (0,94)\nLäbimõõdu tolerantsid ei kehti normaalsetele ja karastatud või karastatud tingimustele.\nB Kuuma valmistatud torude ühine suurus on 1 1/2 tolli (38,1 mm) kuni 10 3/4 tolli.\n(273,0 mm) välisläbimõõduga, mille seina paksus on vähemalt 3% või rohkem välisläbimõõduga, kuid mitte vähem kui 0,095 tolli.\nC Suuremad suurused on saadaval; Konsulteerige tootjaga suuruste ja tolerantside kohta.\nTABEL 7 Seinte paksuse lubatud hälbed ümara kuumvaltsitud torustiku jaoks\nSeinte paksusvahemik välimise läbimõõduga protsentides Wall Thickness Tolerace, Percent Over and Under Norminal\nVälisläbimõõt 2,999 tolli (76,19 mm) ja väiksem Välisläbimõõt 3 000 tolli (76,20 mm) kuni 5999 tolli (152,37 mm) Välise läbimõõduga 6000 tolli (152.40 mm) kuni 10.750 tolli (273.05 mm)\nAlla 15 12.5 10 10\n15 ja üle selle 10 7.5 10\nSeinapaksuse lubatud hälbed ei pruugi seintele 0,19 (5,05 mm) või väiksem olla kohaldatav;\nKonsulteerige tootjaga selliste torude suuruste seinapiirangute kohta.\nTABEL 8 Ümarate külmtöödega torude A, B, C välis- ja siseruumide tolerantsid\nVäljaspool läbimõõdu suurust. Sisse D Termiline töötlus pärast lõplikku külma töö tootmist\nSeina paksus kui välimissügavuse protsent Puudub või mitte üle 1100 ° F nominaalset temperatuuri Kuumutatud temperatuur üle 1100 ° F ilma kiirendatud jahutuseta Kustutatud ja karastatud\nOD. Sisse D ID, sisse D OD, sisse D ID, sisse D OD, sisse D ID, in D\nÜle Alla Üle Alla Üle Alla Üle Alla Üle Alla Üle Alla\nKuni 0,499 Kõik 0,004 0 - - 0,005 0,002 - - 0,01 0,01 0,01 0,01\n0,500 - 1,699 Kõik 0,005 0 0 0,005 0,007 0,002 0,002 0,007 0,015 0,015 0,015 0,015\n1.700 - 2.099 Kõik 0,006 0 0 0,006 0,006 0,005 0,005 0,006 0,02 0,02 0,02 0,02\n2,100-2,499 Kõik 0,007 0 0 0,007 0,008 0,005 0,005 0,008 0,023 0,023 0,023 0,023\n2,500-2,899 Kõik 0,008 0 0 0,008 0,009 0,005 0,005 0,009 0,025 0,025 0,025 0,025\n2. 900 - 3.299 Kõik 0,009 0 0 0,009 0,011 0,005 0,005 0,011 0,028 0,028 0,028 0,028\n3.300 - 3.699 Kõik 0,01 0 0 0,01 0,013 0,005 0,005 0,013 0,03 0,03 0,03 0,03\n3.700 - 4.099 Kõik 0,011 0 0 0,011 0,013 0,007 0,005 0,01 0,033 0,033 0,033 0,033\n4 200 - 4 499 Kõik 0,012 0 0 0,012 0,014 0,007 0,01 0,011 0,036 0,036 0,036 0,036\n4,500-4,899 Kõik 0,013 0 0 0,013 0,016 0,007 0,011 0,012 0,038 0,038 0,038 0,038\n4 900 - 5,299 Kõik 0,014 0 0 0,014 0,018 0,007 0,012 0,013 0,041 0,041 0,041 0,041\n5,300-5,549 Kõik 0,015 0 0 0,015 0,02 0,007 0,013 0,014 0,044 0,044 0,044 0,044\n5,550-5,559 Alla 6 0,01 0,01 0,01 0,01 0,018 0,018 0,014 0,018\n6 kuni 7 1/2 0,009 0,009 0,009 0,009 0,016 0,016 0,018 0,016\nÜle 7 1/2 0,018 0 0,009 0,009 0,017 0,015 0,016 0,016\n6000 - 6,499 Alla 6 0,013 0,013 0,013 0,013 0,023 0,023 0,016 0,023\n6 kuni 7 1/2 0,01 0,01 0,01 0,01 0,018 0,018 0,023 0,018\nÜle 7 1/2 0,02 0 0,01 0,01 0,02 0,015 0,018 0,018\n6,500 - 6,999 Alla 6 0,015 0,015 0,015 0,015 0,027 0,027 0,018 0,027\n6 kuni 7 1/2 0,012 0,012 0,012 0,012 0,021 0,021 0,027 0,021\nÜle 7 1/2 0,023 0 0,012 0,012 0,026 0,026 0,021 0,021\n7000 - 7,499 Alla 6 0,018 0,018 0,018 0,018 0,032 0,032 0,032 0,032\n6 kuni 7 1/2 0,013 0,013 0,013 0,013 0,023 0,023 0,023 0,023\nÜle 7 1/2 0,026 0 0,013 0,013 0,031 0,031 0,023 0,023\n7,500 - 7,999 Alla 6 0,02 0,02 0,02 0,02 0,035 0,035 0,035 0,035\n6 kuni 7 1/2 0,015 0,015 0,015 0,015 0,026 0,026 0,026 0,026\nÜle 7 1/2 0,029 0 0,015 0,015 0,036 0,036 0,026 0,026\n8000 - 8,499 Alla 6 0,023 0,023 0,023 0,023 0,041 0,041 0,041 0,041\n6 kuni 7 1/2 0,016 0,016 0,016 0,016 0,028 0,028 0,028 0,028\nÜle 7 1/2 0,031 0 0,015 0,016 0,033 0,022 0,028 0,028\n8.500 - 8.999 Alla 6 0,025 0,025 0,025 0,025 0,044 0,044 0,044 0,044\n6 kuni 7 1/2 0,017 0,017 0,017 0,017 0,03 0,03 0,03 0,03\nÜle 7 1/2 0,034 0 0,015 0,019 0,038 0,022 0,03 0,03\n9000 - 9,499 Alla 6 0,028 0,028 0,028 0,028 0,045 0,045 0,049 0,049\n6 kuni 7 1/2 0,019 0,019 0,019 0,019 0,033 0,033 0,033 0,033\nÜle 7 1/2 0,037 0 0,015 0,022 0,043 0,022 0,033 0,033\n9 500 - 9999 Alla 6 0,03 0,03 0,03 0,03 0,045 0,045 0,053 0,053\n6 kuni 7 1/2 0,02 0,02 0,02 0,02 0,035 0,035 0,035 0,035\nÜle 7 1/2 0,04 0 0,015 0,025 0,048 0,022 0,035 0,035\n10.000 - 10.999 Alla 6 0,034 0,034 0,034 0,034 0,045 0,045 0 0,06\n6 kuni 7 1/2 0,022 0,022 0,022 0,022 0,039 0,039 0,039 0,039\nÜle 7 1/2 0,044 0 0,015 0,029 0,055 0,022 0,039 0,039\n11.000 - 12.000 Alla 6 0,035 0,035 0,035 0,035 0,05 0,05 0,065 0,065\n6 kuni 7 1/2 0,025 0,025 0,025 0,025 0,045 0,045 0,045 0,045\nÜle 7 1/2 0,045 0 0,015 0,035 0,06 0,022 0,045 0,045\nA Mitmed torud, mille siseläbimõõt on väiksem kui 50% välisläbimõõdust, mille seina paksus on üle 25% välisläbimõõdust või mille seinapaksus on üle 1 1/4 tolli või kaalub üle 90 lb / jalga. On tünniga keeratav. Seetõttu võib sisseseade läbimõõt varieeruda üle või alla 10% seina paksusest.\nVt ka allmärkus B.\nB Nende torude puhul, mille siseläbimõõt on alla 1/2 tolli (vähem kui 5/8 tolli, kui seina paksus on üle 20% välisläbimõõdust). Mis tavaliselt trossist välja ei tõmmata. Joonealune märkus A ei kehti seetõttu nende torude puhul reguleeritakse siseläbimõõt käesolevas tabelis näidatud välisläbimõõdu tolerantsiga ja tabelis 9 näidatud seina paksuse tolerantsidega.\nC Ventiilid, mille seinapaksus on alla 3% välimisest läbimõõdust, ei saa ilma teatud moonutusteta lihvida. Järelikult sellised torud.\nMille keskmine välisläbimõõt ja siseläbimõõt on käesolevas tabelis näidatud lubatud hälvete piires, vajavad ovaalsuse tolerantsi 1/2% nominaalse välisläbimõõduga ja alla selle, lisaks käesolevas tabelis toodud tolerantsidele.\nD 1 tolli 25,4 mm.\nTABEL 9 Seinapaksuse tolerantsid külmakindlate torude jaoks.\nSeina paksus vahemikus% välimisest läbimõõdust Seinte paksus tolerantsus üle ja alla nominaalse,%\nKuni 1,499 in, ID 1,5000 ja üle\n25 ja alla 10 7.5\nÜle 25 12.5 10\nTABEL 10 Ümarate terasest torude välisläbimõõdu ja seinale tolerantsid\nMääratud Suurus Välisläbimõõt mm. Välisdiameeter. In (mm) Seina paksus, %\nKuni kuni 6 3/4 (171,4) 0,005 (0,13) 0,005 (0,13) 12.5 12.5\n6 3/4 kuni 8 (171,4 kuni 203,2) 0,010 (0,25) 0,010 (0,25) 12.5 12.5\nTABEL 11 Ümmarguse toru läbimõõdu tolerantsid\nMÄRKUS - Seinapaksuse ja siseläbimõõdu tolerantsid on samad kui külmtöötlemisel mehaaniliseks\nTabelis 8 esitatud torustiku tolerantsid.\nSuurus Välisläbimõõt mm. Väljaspool läbimõõdu lubatud hälbed suuruste ja pikkuste kohta antud, (mm)\nÜle Alla Üle Alla\nPikkus kuni 16 jalga (4,9 m), sh\nPikkus üle 16 jalga (4,9 m)\nKuni 1 1/4 (31,8), sh 0,003 (0,08) 0 0,004 (0,10) 0\nÜle 1 1/4 kuni 2 (31,8 kuni 50,8), sh 0,005 (0,13) 0 0,006 (0,15) 0\nPikkus kuni 12 jalga (3,7 m), sh\nPikkus kuni 16 jalga (4,9 m)\nÜle 2 3 (50,8 kuni 76,2), sh 0,005 (0,13) 0 0,006 (0,15) 0\nÜle 3 kuni 4 (76,2 kuni 101,6), sh 0,006 (0,15) 0 0,008 (0,20) 0\nTABEL 12 Ümara kuumvaltsitud või külmvormitud torude pikkuse tolerantsid\nMÄRKUS. - Tootjaga tuleks konsulteerida torude puhul, mis on toodetud vedeliku või õhkkuivatamise kuumtöötluse käigus.\nPikkus, jalga (m) Välisläbimõõt (mm) Tolerants, tolli (mm)\n4 (1.2) ja alla Kuni 2 (50,8), sh 1/16 (1.6) 0\n4 (1.2) ja alla Üle 2 kuni 4 (50,8 kuni 101,6), sh 3/32 (2.4) 0\n4 (1.2) ja alla Üle 4 (101,6) 1/3 (3.2) 0\nÜle 4-10 (1,2 kuni 3,0), sh Kuni 2 (50,8), sh 3/32 (2.4) 0\nÜle 4-10 (1,2 kuni 3,0), sh Üle 2 (50,8) 1/8 (3.2) 0\nÜle 24 (3,0 kuni 7,3), sh Kõik suurused 3/16 (4.8) 0\nÜle 24 (7,3) Kõik suurused 3/15 + 1/2 (4.8 kuni 12.7) iga 10 jalga (3,0 m) või üle 24-meetrise (7,3 m) 0\nTABEL 13 Ümmarguse mehaanilise toru sirgjoonelised tolerantsid\nMÄRKUS 1 - Iga kolme jalaga (0,9 m) pikkuse sirgjoonte erinevus määratakse toru ja 3-jalaga sirgestatud nõgususe mõõtmise abil\nKogu varieeruvus, see on maksimaalne kumerus igas toru kogupikkuse punktis, määratakse toru keeramisel pinnaplaadil ja mõõdetuna nõgususe korral kleeplindiga.\nMÄRKUS 2 - Lubatud hälbed kehtivad üldiselt sepistatud, viimistlusega lõõmutatud ja keskmise lõõmutatud külma või kuumtöötlusega torudele. Kui pingutusrõhk ei toimi, ei kohaldata jäikust tolerantse pehmele lõõmutatud või kustutatult ja karastatud torudele.\nSuuruse piirangud Maksimaalne kõverus 3 jalga / in. (Mm / m) Maksimaalne kõverus kogupikkusades, tolli (mm) Maksimaalne kõverus pikkuste korral alla 3 jalga või 1 m\nOD 5 tolli (127,0 mm) ja väiksem, seina paksus, üle 3% OD-st 0,030 (0,83) 0,030 x (pikkus / 3 jalga) (0,83 x pikkus m) Suhe 0,010 tolli / kraadis või 0,83 mm / m\nOD üle 5 kuni 8 tolli (127,0 kuni 203,2 mm), kaasa arvatud seinapaksus, üle 4% OD-st 0,045 (1,25) 0,045 x (pikkus nr 3 jalga) (pikkus 1,25 x nr m) Suhe 0,015 in./ft või 1,25 mm / m\nOD üle 8 kuni 12 3/4 tolli (203,2 kuni 323,8 mm), sh. Seina paksus, üle 4% OD-st 0,060 (1,67) 0,060 x (pikkusest 3/3 jalga) (pikkus 1,67 x nr m) Suhe 0,020 tolli / mati või 16,7 mm / m\nTABEL 14 Ruutude ja nelinurkse külmtäidetavate torude välise mõõtme ja seinte paksuse tolerantsid\nSuurim välismõõde kogu korterite kaupa. Tolli kohta (mm) Seina paksus (mm) Välismõõtmete, sealhulgas kumeruse või kitsaskoha tolerantsid Wallthickness Tolerants, pluss ja miinus. %\nKuni 3/4 (19,0), sh 0,65 (1,65) ja kergem kui 0,065 (1,65) ± 0,015 tolli (0,38 mm) 10\nKuni 3/4 (19,0), sh Üle 0,065 (1,65) ± 0,010 tolli (0,25 mm) 10\nÜle 3/4 kuni 1 1/4 (19,0 kuni 31,8), sh Kõik paksused ± 0,015 tolli (0,36 mm) 10\nÜle 1 1/4 kuni 2 1/2 (31,8 kuni 63 l5), sh Kõik paksused ± 0,020 tolli (0,51 mm) 10\nÜle 2 1/2 kuni 3 1/2 (63,5 kuni 88,9), sh 0,065 (1,65) ja kergem ± 0,030 tolli (0,78 mm) 10\nÜle 2 1/2 kuni 3 1/2 (63,5 kuni 88,9), sh Üle 0,065 (1,65) ± 0,025 tolli (0,65 mm) 10\nÜle 3 1/2 kuni 5 1/2 (88,9 kuni 139,7), sh Kogu paksus ± 0.030 tolli (0.76 mm) 10\nÜle 5 1/2 kuni 7 1/2 (139,7 kuni 190,5), sh Kogu paksus ± 1% 10\nTABEL 15 Square Square ja nelinurkse külmvormitud torud\nSeina paksus (mm) Maksimaalne nurkade radiaal, tolli meetrites (mm)\nÜle 0,020 kuni 0,049 (0,51 kuni 1,24), sh 3/32 (2.4)\nÜle 0,049 kuni 0,065 (1,24 kuni 1,65), sh 1/8 (3.2)\nÜle 0,065 kuni 0,083 (1,65 kuni 2,11), sh 9/64 (3.6)\nÜle 0,83 kuni 0,095 (2,11 kuni 2,41), sh 3/16 (4.8)\nÜle 0,095 kuni 0,109 (2,41 kuni 2,77), sh 13/64 (5.2)\nÜle 0,109 kuni 0,134 (2.77-3.40), sh 7/32 (5.6)\nÜle 0.134 kuni 0.156 (3.40 kuni 2.96), sh 1/4 (6.4)\nÜle 0,156 kuni 0,188 (3,96 kuni 4,78), sh 9/32 (7.1)\nÜle 0,188 kuni 0,250 (4,78 kuni 6,35), sh 11/32 (8.7)\nÜle 0,250 kuni 0,313 (6,35 kuni 7,95), sh 7/16 (11,1)\nÜle 0,313 kuni 0,375 (7,95 kuni 9,52), sh 1/2 (12,7)\nÜle 0,375 kuni 0,500 (9,52 kuni 12,70), sh 11/16 (17,5)\nÜle 0,500 kuni 0,625 (12,70 kuni 15,88), sh 27/32 (21.4)\nTABEL 16 Ruut- ja ristkülikukujuliste külmvormitud torustike tõmbetugevus\nMÄRKUS - ruudu- ja ristkülikukujuliste torude keerdumist mõõdetakse pumbaplaadi toru ühe otsa hoidmisega\nJa märkides sama külgi vastaskülje nurga kõrgus pinnaplaadi kohal.\nSuurim mõõt, tolli meetrites (mm) Pöörlemissagedus 3 jalga (mm / m)\n1/2 (12,7) 0,050 (13,8)\n1/2 kuni 1 1/2 (12,7 kuni 38,1), sh 0,075 (20,8)\nÜle 1 1/2 kuni 2 1/2 (38,1 kuni 63,5), sh 0,095 (26,2)\nÜle 2 1/2 kuni 4 (63,5 kuni 101,6), sh 0,125 (34,5)\nTABEL 17 Pikkus tolerantsid, kui täpne pikkus on määratud ruudukujulistele ja ristkülikutele\nPikkus, jalga (m)\n1 kuni 4 (0,3 kuni 1,2), kaasa arvatud 1/8 (3.2) 0\nÜle 4-12 (1,2 kuni 3,7), sh 3/18 (4.8) 0\nÜle 12 (3.7) 1/4 (6.4) 0\nTABEL S1.1 Pindmiste ebatäiususte korral eriline sujuv lõpetatud torude toetus\nSuurus Välisläbimõõt, tolli (mm) Seina paksus (mm) Seinte sügavusetoetus pinnale Puudused, tolli (mm)\n5/8 kuni 2 1/2 (15,8 kuni 63,5), sh 0,065 kuni 0,109 (1,65 kuni 2,77) 0,001 (0,03) 0,0015 (0,038)\nÜle 0,109 kuni 1/4 (2,77 kuni 6,4), sh 0,001 (0,03) 0,002 (0,05)\nÜle 2 1/2 kuni 5 1/2 (63,5 kuni 139,7), välja arvatud 0,083 kuni 1/8 (2,11 kuni 3,2), sh 0,0015 (0,038) 0,0025 (0,064)\nÜle 1/8 kuni 3/16 (3,2 kuni 4,8), sh 0,0015 (0,038) 0,003 (0,08)\nÜle 3/16 kuni 3/8 (4,8 kuni 9,5), sh 0,002 (0,05) 0,004 (0,10)\n5 1/2 kuni 8 (139,7-203,2), va 1/8 kuni 1/4 (3.2 kuni 6.4), sh 0,0025 (0,064) 0,005 (0,13)\nÜle 1/4 kuni 1/2 (6,4 kuni 12,7), sh 0,003 (0,08) 0,006 (0,15)\nTABEL S1.2 Tüüpilised tõmbetaktiivsed omadused, kõvadus ja termiline seisund mõnedele tavalisematele süsiniku- ja legeerterastele\nHinne tähistus Tingimus A Ultimate tugevus Saagise tugevus, Pikenemine 2 või 50 mm,% Rockwalli kõvadus B Scale\nA. 48 331 28 193 30 50\nA. 53 365 30 207 25 57\nA. 60 414 33 228 20 72\nA. 65 448 35 241 20 72\nA. 68 469 38 262 18 74\nA. 50 345 30 207 25 55\nA. 65 448 35 241 22 72\nA. 75 517 55 379 30 81\nA. 80 552 60 414 25 85\nJärgnevad on erinevate tingimuste sümbolite määratlused:\nCW: külm töötas\nSR: stressi taandunud\nTorud on varustatud pikkustega vastavalt standardnõuetele.\nMis tahes pikkused, mis erinevad tavapärasest, sõltuvad täiendavatest läbirääkimistest.\nTorud on varustatud:\n- must ja paljas\n- välimine lakitud musta või selge lakiga\nSoovi korral on toruotsad kaitstud plastkorgidega.\nTorud on varustatud märgistusega vastavalt standarditele ja klientide soovidele. Märgistamine on värvitud ja / või torude otste külge kinnitatud.\nSamad andmed ja lisateave vastavalt kliendi soovile on näidatud kimbu sildidena.\nTorud on varustatud 3.1-ga. Vastavussertifikaat vastavalt standardile EN 10204.\nHot Tags: Astm a519 legeeritud toru, a519 gr1026 süsinikterasest toru, sae 4130 legeeritud terastoru, sae 4130 õmbluseta terastoru, sae 4140 legeeritud toru, sae 4140 õmbluseta terastoru, Hiina, tootjad, tarnijad, tehas, firma, eksportija, müüja, kaubamärgid, Import, osta, parim, kvaliteetne\nRoostevabast terasest Boiler toru JIS G3463\nKS D3562 terastoru


Hoidke sormede kaes liigeste kaes, Liigeste võimlemine: jalgade ja käte harjutused\nHoidke sormede kaes liigeste kaes,\nArtroosiga käte harjutuste loetelu, kui neid ei saa teha? Poest saate osta millimallikat ja lõigata väikesteks tükkideks. Sirgendage õrnalt ja aeglaselt käsi, nii et harja näeks välja võimalikult tasane vt joonis 2 , hoides samal ajal liigenditele tugevat survet.. Mis on artroos? Liigutage käelaba väikese sõrme poole, seejärel pöidla poole.\nSee kutsub esile soolade sadestumise, mis paiknevad peamiselt pöidla piirkonnas. Liigeste hüpotermia.\nSeda täheldatakse sagedase kokkupuute tõttu veega nõudepesumasina, koristaja jne töö. Punn võib ilmuda ka pärast pikka ilma kindadeta viibimist külmal aastaajal. Liigestes esinevad degeneratiivsed-düstroofsed protsessid, mis arenevad reeglina artroosi või reumatoidartriidi agressiivse käigu tagajärjel.\nKuid aja jooksul ilmneb kogunemise piirkonnas kerge valu, mis järk-järgult suureneb ja aja jooksul muutub intensiivsemaks. Kui tüvi paikneb liigesel, on liikumisulatus selles märkimisväärselt piiratud ning paindumise ja pikendamise ajal võivad ilmneda ebameeldivad aistingud.\nKivi võib kasvada järk-järgult või tõmmu ja kasvada dramaatiliselt vaid mõne päevaga. Ühekordse palpatsiooni korral täheldatakse tugevat valulikkust, seda on võimatu puudutada. Selliste sümptomite ilmnemisel peate diagnoosi kindlakstegemiseks viivitamatult pöörduma spetsialisti poole, sest sellest sõltub ravi edukus.\nReeglina peab patsient läbima tervikliku uuringu, mis on ette nähtud lihasluukonna haiguste jaoks, ning tegema liigese seisundi hindamiseks röntgenpildi foto. Narkoravi Luude edukas paranemine sõltub diagnoosi täpsusest. Õigesti kavandatud skeem aeglustab põhihaiguse progresseerumist.\nSõltuvalt luu põhjusest võib patsiendile määrata ranget dieeti, eriti kui see on podagra komplikatsioon.\nEdasine ravi on suunatud kliiniliste sümptomite leevendamisele ja patsiendi seisundi leevendamisele. Sel eesmärgil on aktiivselt välja kirjutatud järgmised ravimid: Valuvaigistid.\nKasutatakse paikseks kasutamiseks. Lihtsaim viis on purustada analgin, lahjendada see viinaga ja kasutada seda kreemina. Valuliku piirkonna pealekandmise sagedus on korda päevas. Põletikuvastased ravimid. Sõltuvalt sümptomite raskusest võib arst välja kirjutada MSPVA-de rühma ravimeid salvide, kreemide, samuti tablettide ja süstide kujul.\nRavimitel on põletikuvastane, valuvaigistav ja palavikuvastane toime. Tänu sellele paraneb patsiendi seisund kiiresti, kuna kõige ebameeldivamad sümptomid kaovad - valu ja liikumiste piiramine liigestes. Nende peamine puudus on see, et pikaajaline kasutamine eriti tableti kujul võib põhjustada kõrvaltoimeid. Nende hulka kuuluvad maohaavand ja 12 kaksteistsõrmiksoole haavandit, samuti sooleverejooks.\nTraditsioonilised ravimeetodid Joodi regulaarne kasutamine aitab luust lahti saada ja valu vähendada. Sellel tuntud salvi turse turse liigestes on kerge valuvaigistav ja põletikuvastane toime.\nSeda tuleb korrapäraselt silma kujul asetada muhke alale. Aspiriin võib tugevdada joodi toimet. Ravimi ettevalmistamiseks tuleb purustada 5 tabletti atsetüülsalitsüülhapet ja täita kreemja konsistentsiga antiseptik. Massi värv peaks muutuma - see on tõend koostisainete korrektse valmistamise ja värskuse kohta.\nEnne salvi pealekandmist tuleb käsi aurutada kuumas vees, kuhu saate lisada veidi soola ja sooda. Tööriist tuleb luule kanda kompressina, mille iga kiht peaks eelmisega kattuma 0,5—1 cm. Lõpuks mähkige pintsel villase kangatükiga. Selle ravi kestus on 3 päeva ja pärast 2—3-nädalast pausi võib kursust korrata. Seda toodet ei tohiks kasutada individuaalse hoidke sormede kaes liigeste kaes reaktsiooni korral joodile või atsetüülsalitsüülhappele, samuti naha terviklikkuse kahjustuste korral pealekandmispiirkonnas ja kõrgendatud kehatemperatuuril.\nRegulaarsed vannid, millele on lisatud sooda ja soola, aitavad aktiveerida luu resorptsiooni. Selle meetodi täiendav eelis on see, et pärast veeprotseduure väheneb valu ja põletik. Häid tulemusi näitab kanamunadel põhineva salvi kasutamine.\nRavimi ettevalmistamiseks peate valama 1 muna lauaäädikaga ja jätma 2 nädalaks. Pärast seda perioodi viige see lusika abil taldrikule hoidke sormede kaes liigeste kaes muule mahutile.\nSeda tuleb teha väga ettevaatlikult, kuna hape söövitab kesta ja see puruneb väikseima mehaanilise koormuse korral. Lisage 10 g tärpentini ja 1 spl. Segage komponente hoolikalt ja kandke muhke alale ülepäeviti 2 nädala jooksul.\nLoomade sapp on end reumaatiliste haiguste, sealhulgas sõrmede ja varvaste luude ravis hästi tõestanud: sellel on tugev põletikuvastane toime; aitab vähendada turset; eemaldab valu; taastab kahjustatud liigeste liikumisulatuse. Sappi kasutatakse hõõrumiseks või kompresside alusena.\nEduka ravi peamine tingimus on regulaarne kasutamine pikka aega. Hõõrumisel on see periood vähemalt 2 kuud, manustamissagedusega 3 - 4 korda päevas ja kompresside puhul - nädalat ühekordse kasutamise korral enne magamaminekut. Kui luu tekib, ei pea te kõik laskma iseenesest minna.\nPeaksite konsulteerima arstiga. Lõppude lõpuks, mida varem ravi alustate, seda rohkem on teil võimalusi sellest kiireks ja edukaks vabanemiseks. Mida teha, kui sõrmele ilmub muhk: välimuse põhjused ja ravitaktika Sõrme tükki peetakse liigeste kudet mõjutava patoloogilise protsessi arengu märgiks.\nNeoplasmi ennast ei peeta haiguseks ja see esineb enamikul juhtudel tursete, vereringehäirete, ainevahetushäirete tõttu. Luude kasv on keha hormonaalse tasakaaluhäire tagajärg, kui phalangetele settivad kaltsiumi mineraalladestused. Kõige sagedamini tekivad punnid artriidi ja artroosiga inimeste sõrmedel. Vee ja elektrolüütide metabolismi rikkumine kehas põhjustab pöidlale punnide moodustumist.\nPatoloogilise seisundi arengut võivad provotseerida järgmised tegurid: diabeet; luu- ja lihaskonna haiguste pärilik eelsoodumus; rasvumine, tasakaalustamata toitumine, praetud ja rasvaste toitude kuritarvitamine; pikaajaline kokkupuude külmaga, sõrmede jäätumine jäävees; podagra olemasolu; soolade ladestumine kehas. Harvadel juhtudel tekivad kasvud keskmise ja nimetissõrme liigestel. Need on väikese suurusega ja puuduvad patoloogilised tursed.\nInimestel, kes kirjutavad või joonistavad, on keskmisel sõrmel tihe muhk. See ei ole patoloogiline protsess, vaid keha kompenseeriv reaktsioon naha pigistamisele võõrkehaga. Käepidemega kokkupuutekohas moodustub kaitsev kallus. Muutused sõrmedel, mis avalduvad haiguse sümptomina, võivad suureneda. See tekitab patsiendile suurt ebamugavust, inimene tunneb valu, mis intensiivistub une ajal.\nNeoplasm piirab sõrmede liikuvust, vähendab liigeste paindlikkust.\nValu ja ödeemi tõttu ei võimalda progresseeruv patoloogia käe normaalset liikumist, mis põhjustab töövõime langust. Põrutuse ilmnemise põhjuseks võib olla: pärilikud haigused; ühekordse või korduva mehaanilise vigastuse saamine; suur koormus sõrmedele; nakkushaigused; endokriinsete näärmete töö häirimine. Füüsiliste kahjustuste saamine või biokeemiliste protsesside häirimine kehas viib põletiku fookuse moodustumiseni.\nMõjutatud piirkond varustatakse verega halvasti, rakud ei saa hapnikku ja toitaineid ning kapillaarides on vere stagnatsioon.\nLaevad laienevad järk-järgult, nende läbilaskvus suureneb. Selle tagajärjel hakkab plasma - vere vedel osa - välja voolama ja kogunema pehmetesse kudedesse. Viimaste hulka kuuluvad liigesed, lihased, sidemed.\nSõltuvalt lokaliseerimise asukohast saab eristada järgmisi kasvu liike: isoleeritud neoplasm; anastomoos; klapi kogunemine. Põrm sõrmedel on suure tihedusega elastne kasv. Kasvaja kohal olev nahk jääb tasaseks ja siledaks. Koonustel on sfääriline kuju, mille alus läheb pehmetesse kudedesse. Neoplasm kinnitatakse kahjustatud alale, mistõttu on oht selle sulandumiseks luuga.\nPalpeerimisel on tunda suure liikuvusega üksikuid fragmente. Enamikul juhtudel ei kaasne surve kasvuga valu. Vastasel juhul on olemas võimalus haiguse üleminekuks kroonilisse vormi. Aja jooksul, kui seda ravitakse, suureneb ühekordne tükk.\nSelle arendamise algfaasis ei tekita see ebamugavust. Patoloogiline protsess on asümptomaatiline. Kasvaja kasvades hakkab patsient valu tundma tõmmates või valutades kahjustatud piirkonda pigistades. Nahk hakkab punetama. Harvadel juhtudel koorub epiteeli sarvkiht, täheldatakse koorumist. Põletiku fookus levib pehmete kudede külgnevatele aladele. Kapsli all olevad dermid tihendatakse. Koonused võivad kasvada kuni 5 cm. Patoloogilise protsessi tuvastamiseks on soovitatav pöörduda arsti poole.\nArst määrab haiguse diagnoosimiseks mitmeid instrumentaalseid uuringuid: Käe MRT; radiograafia; ultraheliuuring ultraheli. Viimasel juhul on võimalik kindlaks teha neoplasmi struktuur. Tõsise patoloogia astmega kapsel avatakse. Välja võib lekkida veri või mädane eritis. Sageli siseneb selle sisu külgnevatesse pehmetesse kudedesse. Sellises olukorras on mädaniku tekkimise oht. Kapslite ise avamine on rangelt keelatud. Patsient võib haava sisse viia infektsiooni või mitte eemaldada kasvu sisu täielikult.\nLiigutage käelaba väikese sõrme poole, seejärel pöidla poole. Hoidke küünarvars laual, peopesa allapoole. Hoides küünarnukki paigal, pöörake peopesa vaheldumisi üles- ja allapoole. Seistes või istudes asetage peopesad rinna kõrgusel vastamisi. Suruge peopesi kokku, hoidke 5 sekundit, seejärel pöörake sõrmi alla ja ülespoole, lõdvestage. Käte sirutamiseks toolilt tõusmata aseta peoesad toolile, sõrmed keha poole ja vaju õlgadest taha. Arsti juurde minnakse tavaliselt siis, kui haigus hakkab segama igapäevast elu.\nOlukord on sama. Istuge maha, proovige oma põlved üksteisele lähemale viia. Hoidke sekundit, jagage põlved laiali ja seiske. Korda kuni 5—7 korda. Asetage jalad seisvas asendis võimalikult laiale. Istuge natuke maha.\nKanna raskus esmalt ühele jalale ja seejärel teisele, püsides igas asendis sekundit. Tehke iga jala jaoks 5 komplekti. Lamage põrandal külili. Painutage sääreosa põlve kohal, ülemine sirge. Tõstke sääreosa aeglaselt 30—kraadise nurga alla, hoidke seda selles asendis sekundit. Aeglaselt madalamal. Võtke veel komplekti ja korrake sama teise jalaga. Lõpetatud võimlemine haigetele liigestele võib olla jäsemete täielik lõdvestamine lamavas asendis. Õlaliigeste ravikompleks Igasuguse tegevuse korral on õlavöötme all suur stress.\nSeetõttu on tervislikel inimestel soovitatav ennetavatel eesmärkidel selle kehaosa jaoks võimlemiskompleks läbi viia. Seda tuleks teha seistes: Soojendusena tehke järgmine ühine harjutus. Tõsta oma käed üles. Peopesad peaksid olema suunatud üksteise poole. Venitage nii palju kui hoidke sormede kaes liigeste kaes, lõdvestage ärge langetage käsi.\nPöörake peopesad ette. Esitage minutit. Tehke aeglaselt üheaegseid käeliigutusi. Esmalt edasi liigutustsiis tagasi. Korda komplekti. Tehke vaheldumisi käeliigutusi. Laske käed alla. Proovige aeglaselt, kuid nii et liigesed ei purusta folk oiguskaitsevahendeid õlad alla lasta, justkui oleks koormus kätega seotud.\nSiis, vastupidi, tõstke oma õlad nii kõrgele kui võimalik. Iga liikumise kestus on umbes sekundit. Korda 4—5 korda. Liigeste harjutuste komplekti lõpuleviimiseks loksutage käed pingevabas olekus allapoole. Artroosi hoidke sormede kaes liigeste kaes coxarthroosi harjutused Võimlemine koos koksartroosi ja liigeste artroosiga erineb mitte ainult liikumise suunas.\nSee sõltub liigese hävitamise astmest, inimese heaolust. Seetõttu ei saa te ise harjutusi üles võtta. Sõltuvalt sellest, milline kehaosa on mõjutatud, eristatakse erinevaid harjutuste komplekte. Nende rakendamise eripära on see, et treeningu esimesel poolel tuleks koormust järk-järgult suurendada, teisel - järk-järgult ka vähendada.\nMõlemal juhul tehke liigesevõimlemise esialgne venitus. Harjutused sõltuvalt patoloogia tüübist: Õlaliigese artroos. Kasutage erinevaid kiike, ringikujulisi liigutusi, õlavöötme pingutamist ja lõdvestamist, õlgade vähendamist ja röövimist. Küünarliigese artroos. Kandke küünarnukkide painutamiseks ja pikendamiseks, sisse ja välja pööramiseks harjutusi. Randmeliigese artroos. Näidatud on käe pöörlemisliigutusi, sõrmede kokkusurumist ja sirutamist pingutusega, käte painutamist ja relvade laiendamist liigeses pingutusega.\nKompleks võib koosneda mitmesugustest harjutustest, mis viiakse läbi istuvas, seisvas, lamavas asendis. Need on: sirge jalaga pöörlemine, vaagna ringikujulised liigutused, küljel või seljal olevad kiigud, põlvedes painutatud jalgade segamine ja tõstmine selili lamamine. Kõige tavalisemad harjutused: jalgratas, kõndimise jäljendamine. Hüppeliigese artroos. Kompleks võib hõlmata pöörlemist jalaga, veeremist kand kuni varbani, jalgade liikumist sisse ja välja.\nHarjutused tehakse aeglases tempos. Soovitav on teha vähemalt 6 lähenemist, kuid hoidke sormede kaes liigeste kaes heaolu ei võimalda, on võimalik vähem. Täitmise sagedus - mitu korda päevas päevas. Ennetav võimlemine Kõiki ülaltoodud komplekse saab läbi viia ennetava meetmena. Liigeste haiguste puudumisel on soovitatav suurendada koormust, suurendades korduste arvu.\nNagu artroosi puhul, on ka võimlemine kõige parem iga päev, eriti riskirühma kuuluvate inimeste jaoks. Regulaarsed liigeste tugevdamise harjutused ei tugevda mitte ainult neid ja lihaskorsetti, vaid suurendavad ka immuunsust, tugevdavad enesekindlust, loovad elastse keha. Laste ja täiskasvanute ühine võimlemine - liigeste pikaealisuse võti. Käte artroosiharjutused: võimlemise eelised käte liigestele Terapeutilised harjutused artroosiga kätele Harjutus nr 1: rusikate sõtkumine Harjutuste komplekt algab käe soojendamisega.\nPintsli venitamine Proovige seda lihtsat harjutust, mis aitab teil vähendada käte valu ja suurendada liigeste liikumisulatust.\nPange oma peopesa alla lauale või mõnele muule tasasele ja tihedale pinnale nagu näidatud joonise 2 ülaosas. Sirgendage õrnalt ja aeglaselt käsi, nii et harja näeks välja võimalikult tasane vt joonis 2hoides samal ajal liigenditele tugevat survet.\nHoidke oma kätt selles asendis 30—60 sekundit. Korda seda harjutust vähemalt neli korda iga käe jaoks. Harjutus number 2: peopesa sirutamine Teine harjutus on mõeldud valu mõju leevendamiseks ja käega tehtavate liigutuste laiuse suurendamiseks.\nTavaliselt viib käte ja sõrmede artroos lihtsalt liikumisulatuse vähenemiseni. Seetõttu on sõrmede kogu randmeliigeses toimimise tagastamine üks peamisi terapeutilise võimlemise ees seisvaid ülesandeid. Harjutus on järgmine. Asetage peopesa tasasele pinnale, näiteks lauale. Järgmise liigutusega peate käe peopesa täielikult sirgendama, nii et see muutub täiesti tasaseks.\nKuid liigestele avaldatava survega üle pingutage.\nLas see on pintsli jaoks pehme, valutu. Hoidke oma peopesa selles asendis umbes 30 sekundit. Korduste arv on mõlemal peopesal vähemalt neli korda. Neid lihtsaid harjutusi saate teha kordamööda või saate seda teha samaaegselt kahe käega. Pöörake peopesa küljele. Pigistage sõrmed peopesast nii, nagu kujutaksite neile tiigri või küüniste käppa. See tähendab, et sõrmeotsad ulatuvad peopesa "rullideni" ja asuvad üksteise vahel.


Videokohtunik | Kas Trans pidanuks Saaremaal penalti saama? Aga Levadia Pärnus? Selgub lõplik tõde! - Soccernet.ee - Jalgpall luubi all!\n17. MÄRTS 2022, 12:41 VIDEOKOHTUNIK\nSoccernet.ee-s stardib uus rubriik "Videokohtunik", mis võtab pulkadeks lahti Premium liiga kohtumiste vaidlusalused olukorrad ja selgitab välja lõpliku tõe! Tere tulemast pardale, algab sõit jalgpallireeglite peennüanssides ja hallides varjundites.\nRapsimist "Videokohtunik" endale ei luba, vaid käsitletakse Eesti Jalgpalli Liidu (EJL) kohtunike osakonna poolt läbi analüüsitud olukordi, mis tähendab, et mängu toimumisest peab möödas olema vähemalt kümme päeva. Tegemist on ainulaadse projektiga ka maailma mastaabis – meile teadaolevalt nii avalikku ja põhjalikku sissevaadet kohtunike otsustesse mujal ei tehta.\n"Videokohtunik" ei tutvusta kõiki poleemikat tekitanud olukordi, vaid valib välja tähtsamad, mõjukamad ja õpetlikumad, pidades silmas ka mitmekesisust, sest niivõrd üllatav, kui see ka pole – jalgpallikohtumise kohtunikuna juhtimine ei seisne ainult kollaste ja punaste kaartide ning penaltite õigesti määramises, vaid väga tähtis on ka mängu haldamine (vaata olukorda nr 3).\n"Videokohtuniku" esimeses artiklis on seega fookuses Premium liiga 1. ja 2. vooru kohtumistes aset leidnud intsidendid. RefPali abil analüüsiti 10 mängu peale kokku läbi 167 olukorda, millest peamisteks valdkondadeks olid ootuspäraselt:\nkollased kaardid (76 olukorda, millest õigeid otsuseid 63 ehk 83%),\npunased kaardid (7 olukorda, millest õigeid otsuseid 7 ehk 100%),\npenaltid (15 olukorda, millest õigeid otsuseid 11 ehk 73%).\n"Videokohtuniku" rubriigis vaatluse alla tulevate olukordade valikusse, mille langetavad Soccernet.ee ja EJL-i kohtunike osakond üheskoos, mahtusid seekord intsidendid kuuest erinevast Premium liiga mängust, mida teenindasid kuus erinevat peakohtunikku.\nPremium liiga 2. vooru kohtumine Paide Linnameeskond – Nõmme Kalju (2:3) 6. märtsist. Mängu 21. minut, kui Kalju juhib 1:0. Kohtunik Kristo Tohver.\nMis juhtus? Kalju ründaja Alex Matthias Tamm möödus Kristjan Peldist ja murdis palliga karistusalasse, kus sattus duelli Paide kaitsja Edgar Turiga. Õlg-õlale kontakti järel Tamm kukkus ja nõudis penaltit.\nMilline oli otsus? Kollane kaart Tammele simuleerimise eest.\nMiks oli intsident tähtis? Kalju juhtis kohtumist tolleks hetkeks 1:0 ja penalti andnuks neile väga soodsa võimaluse eduseisu juba enne esimese poolaja keskpaika kahekordistada.\nMida ütleb Videokohtunik? EJL-i peakohtunik Hannes Kaasik: "Tüüpolukordades, kus kaitsja ja ründaja vahel toimub külg-külje kontakt, on oodatud, et mängul lastakse jätkuda ka juhtudel, kus ründaja kukkumises on natuke teatraalsust. Teatraalsuse määr on kohtuniku hinnata ning vähem tähtis ei ole olukorrajärgne ründaja käitumine. Antud momendis on nii teatraalsust kui ka olukorrajärgset kohest penalti nõudmist ja seega on kohtuniku otsus mõistetav."\nPremium liiga 2. vooru kohtumine Pärnu Vaprus – FCI Levadia (0:8) 5. märtsist. Mängu 4. minut, kui seis 0:0. Kohtunik Maksim Ramazanov.\nMis juhtus? Levadia poolkaitsja Ernest Agyiri andis madala söödu karistusalasse, kus palli nimel võitlesid Liliu (Levadia) ja Martin Kase (Vaprus). Mõlemad kukkusid.\nMilline oli otsus? Karistuslöök Vapruse kasuks.\nMiks oli intsident tähtis? Mängu seis oli 0:0 ja Levadial olnuks penalti teenimise puhul varakult juhtima asuda.\nMida ütleb Videokohtunik? EJL-i peakohtunik Hannes Kaasik: "Ründaja asetab jala palli ja kaitsja vahele ning omab eelist palli kontrollimiseks. Seejärel tabab kaitsja ründajat jalalöögiga, mis viimase kukutab. Ründaja on olnud kiirem ning kaitsja hilinenud tegevust tuleb tõlgendada rikkumisena. Olukorras tulnuks määrata penalti."\nPremium liiga 2. vooru kohtumine FC Flora – Tallinna Kalev (7:1) 6. märtsist. Mängu 16. minut, kui seis 1:0 Kalevi kasuks. Kohtunik Andrei Karhu.\nMis juhtus? FC Flora teenis karistuslöögi, kui Tanel Tamberg tegi vea Tristan Koskorile. Konstantin Vassiljev mängis palli kiiresti Koskorile.\nMilline oli otsus? Kiiret lahtimängu ei lubatud, karistuslöök toodi tagasi.\nMiks oli intsident tähtis? Flora oli 0:1 kaotusseisus ning Vassiljevi sööt vabastas Koskori karistusalas üks-üks olukorda, kus ründajal olnuks soodne šanss värav lüüa. Flora oli pahane, et palli kiiresti lahti mängida ei lubatud.\nMida ütleb Videokohtunik? EJL-i peakohtunik Hannes Kaasik: "Kindlasti ei ole võistkondadelt võetud võimalust peale rikkumist koheselt pall mängu panna, kuid see saab toimuda ainult juhtudel, kui pall pannakse mängu rikkumise kohalt ning ei ole toimunud arvestatavat ajakulu. Kui kohtunik on alustanud juba karistuslöögi koordineerimist ehk müüriga tegelemist, siis on möödunud ka kiiret lahtimängu lubav aeg. Antud juhul käitub kohtunik igati korrektselt ja ei luba ründaval võistkonnal enam ilma kohtuniku vileta palli mängu panna."\nPremium liiga 2. vooru kohtumine Tallinna Legion – Tartu Tammeka (1:1) 5. märtsist. Mängu 69. minut, kui seis 1:1. Kohtunik Martti Pukk.\nMis juhtus? Patrick Genro Veelma (Tammeka) proovis nurgalipu juures Aleksandr Volodinilt (Legion) palli kätte saada, mille käigus pani vastasele jala teha. Pall läks üle otsajoone, Volodin kukkus reklaampiiretesse. Seepeale tõukas Aleksandr Nikolajev (Legion) kätega rindu Veelmat, kes tõusis püsti, ent siis tõukas teda kätega rindu ka Ivans Baturins (Legion). Mõni sekund hiljem on nurgalipu lähistel koos summ, kus kuus Legioni ja viis Tammeka mängijat, kellest Kevin Anderson on konfliktis Nikolajeviga. Veelma ja Volodin situatsioonis ei osale.\nMilline oli otsus? Kollased kaardid Veelmale, Nikolajevile, Baturinsile ja ka Giacomo Uggerile (Tammeka), kelle osalus tundus näiteks Andersoniga võrreldes olevat tagasihoidlikum.\nMiks oli intsident tähtis? Mängu seis oli 1:1 ja kui keegi tollest olukorrast punase kaardi teeninuks, saanuks vastane 20 minutit arvulises ülekaalus võiduväravat jahtida.\nMida ütleb Videokohtunik? EJL-i peakohtunik Hannes Kaasik: "Massilise vastasseisu korral on nõutud VÄHEMALT kahe mängija karistamine. Kui olukorras on selgeid rikkujaid rohkem, nagu antud juhul, siis vastavalt tuleb karistada ka rohkemal arvul mängijaid.\nKohtunik käitub olukorras oodatult, üritades esmalt mängijate vahelist konflikti isikliku sekkumisega rahustada, kuid kuna see ei too tulemust, siis eemaldub ta olukorrast ja jälgib toimuvat distantsilt. Arvestades rikkumiste kaalu ja selgust, on kõik neli hoiatuskaari igati korrektsed ja nõutud ning säilinud on ka tasakaal rikkujate võistkondade ja karistuste osas."\nPremium liiga 1. vooru kohtumine FCI Levadia – Tallinna Kalev (5:1) 1. märtsist. Mängu 15. minut, kui seis 0:0. Kohtunik Kevin Kaivoja.\nMis juhtus? Mark Oliver Roosnupp (Levadia) andis karistusala paremast servast tsenderduse, mille väravavaht Stiven Raider (Kalev) püüdis. Samal ajal tõmbas puurivahi selja taga Tanel Tamberg (Kalev) pikali Liliu (Levadia).\nMilline oli otsus? Mäng jätkus, Levadia ei saanud penaltit.\nMiks oli intsident tähtis? Mängu seis oli 0:0 ja penalti andnuks Levadiale võimalus hooaja esimeses mängus esmane pinge kiiresti, kõigest veerandtunni möödudes maha saada.\nMida ütleb Videokohtunik? EJL-i peakohtunik Hannes Kaasik: "Vastase hoidmist, kus kasutatakse mõlemat kätt, hinnatakse üldjuhul keskmisest tugevamaks hoidmiseks ning mängija võtab selge riski isegi siis, kui see toimub pallist eemal. Samas peab kohtunik hindama ka kannatanu võimalusi palli mängida või selle pärast võidelda. Antud momendis olnuks penalti määramine mõistetav, kuid kuna ründajal puudus selge võimalus palli pärast võidelda, tegi kohtunik optimaalseima otsuse, lastes mängul jätkuda."\nPremium liiga 2. vooru kohtumine FC Kuressaare – Narva Trans (1:2) 5. märtsist. Mängu 24. minut, kui seis 0:0. Kohtunik Tanel Üprus.\nMis juhtus? Deniss Poljakov murrab vasakult karistusalasse ja annab kõrge tsenderduse väravavahiala tagumise serva kanti, mille järel niidab talle vastu rutanud väravavaht Kristen Lapa (Kuressaare) poolkaitsja jalust.\nMilline oli otsus? Mäng jätkus, Trans ei saanud penaltit.\nMiks oli intsident tähtis? Mängu seis oli 0:0 ja penalti andnuks Transile väga soodsa võimaluse juhtima asumiseks.\nMida ütleb Videokohtunik? EJL-i peakohtunik Hannes Kaasik: "Väravavaht liigub ründajale suurel kiirusel vastu, hilineb olukorda, ei mängi palli ja tekitab selge kontakti, mis kukutab vastase. Kuigi ründaja jõuab anda tsenderduse, mis jõuab kaitsva meeskonna mängijani ja rünnakut otseselt seega ei peatata, siis on suurtel kiirustel vastastikuses suunas toimuva liikumise tõttu rikkumine (penalti) jalgpalli üldsuse jaoks siiski oodatud otsus.\nKohtunik teeb pingutuse karistusala suunas, et liikuda olukorrale järgi, kuid tal ei õnnestu luua parimat vaatenurka ning vaadet olukorrale blokeerivad ka kaks Kuressaare mängijat. Üldine loogika pealelöögi/söödu/tsenderduse järgse tegevuse kohta karistusalas:\npenalti on nõutud, kui rikkumine on mängija vastu hoolimatu ja pall on rikkumise hetkel mängus.\npenalti ei ole oodatud, kui hooletu rikkumine ei ole ilmne ja palli mängimise järel lõpeb rünnak.\nTagumise variandi näitlikustamiseks passib olukord 2021. aasta 28. augusti kohtumisest Narva Trans – Pärnu Vaprus. Kiirused on oluliselt väiksemad. Ründaja ei ole palliga edasi liikumas, vaid on löönud palli väravale ja on ise liikumas küljele, olles pealelöögiga kontrolli palli üle ära andnud. Seejärel toimub väravavahi ja ründaja vahel mänguline kokkupõrge ning kohtunik laseb korrektselt mängul jätkuda."\nJärgmine "Videokohtunik" ilmub kahe nädala pärast ja võtab vaatluse alla Premium liiga 3. ja 4. vooru intsidendid.\nSilver1588 • 17. märts\nNoo vb läbi siniste prillide, Veelmale õigustatud kollane aga Legioni väravaht ja mängijale oleks pidanud punane olema. Veelmal oli mänguline olukord. Lükkamised juba konkreetsed ja sihilikud.\nJobi • 17. märts\nTeine olukord küll pigem penalti ei ole. "Ründaja asetab jala palli ja kaitsja vahele ning omab eelist palli kontrollimiseks." - Liliu ei lähe absoluutselt palli mängima ega pallipuudet tegema, vaid selgelt vastast segama.\nSamuti huvitav, et pole üle vaadatud enim kõneainet tekitanud Tammeka-Transi penaltiolukorda.\nOtt Järvela • 17. märts\nNB! Artikli tarbimine nõuab funktsionaalset lugemisoskust, mis selle alla laekunud esimeste kommentaaride põhjal mitmetel puudulik. Sel juhul tarbida spetsialisti järelvalve all!\nKasper • 17. märts\nTammeka ja Trans mängisid kolmandas voorus. Kuna selgitused ehk nii-öelda ametlikud otsused ei sünni üleöö, on ajaline nihe paratamatu. Aga see on ka artiklis kenasti ära kirjeldatud.\nTheBroEx • 17. märts\n@jobi No minu eesti keel ütleb, et vara veel.... "Rapsimist "Videokohtunik" endale ei luba, vaid käsitletakse Eesti Jalgpalli Liidu (EJL) kohtunike osakonna poolt läbi analüüsitud olukordi, mis tähendab, et mängu toimumisest peab möödas olema vähemalt kümme päeva."\nMarko Meripuu • 17. märts\nSee info on kasulik ainult nendele kohtunikele ja võiks näidata kohtunike kooitusel aga reaalselt see ei muuda midagi.\nAitäh kõikidele, kes hoolisid vastata. Asudes kohe klippide ja selgituste kallale jäi muu mudru artiklis lugemata tõepoolest.\nAga seljuhul jääb ootama juba järgmist episoodi!\nsanderk • 17. märts\nKes ikka aastal 2022 enam sisu loeb?\nRamires Sada • 17. märts\nJärelevalve on see sõna, mis näitab kirjutamisoskust.\nSiik • 17. märts\nSee on küll väga hea rubriik!\nKindlasti on see sellise professionaalse ja detailse esitusena erakordne ja novaatorlik Euroopa jalgpallis.\nJõudu ja jaksu asjaosalistele!\nRealFan • 18. märts\nVõib-olla tasub mul silmaarsti juurde aeg panna aga... Olukord 1 - kukkumine toimub ju pärast kontakti puusade ja jalgade vahel. Üllatav, et jutt käib "õlg-õla vastu" olukorrast...\nnonoh • 18. märts


NATO-ELi või Balti-Vene suund\nTaktika ja strateegia on sõjandusterminid. Esimene tähistab lahingu ettevalmistamist ja juhtimist, niisiis tegevuskava, kuidas saavutada kiiret edu ühes kitsas lõigus. Teine hõlmab sõjategevuse üldist juhtimist ja kõikide relvajõudude koostööd, niisiis läbimõeldud plaani kaugema eesmärgi saavutamiseks ehk sõja võitmiseks.\nAjapikku on nende kahe mõiste kasutusring laienenud ja tihtipeale nimetatakse strateegiliseks kavasid ning tegevust, mis peab silmas suuri, tulevikku suunatud eesmärke, taktikaliseks aga neid samme, millega loodetakse kiiret lõikust.\nEesti ärimees näeb, et Peterburis ja Novgorodis, Jelgavas ja Klaipedas võiks asi susisema minna. Venemaad annaks hakata jälle tasapisi lüpsma. Samal ajal on karta, et kui Eestiga seotud kapital ei suuda viivitamatult Lätis ning Leedus kanda kinnitada, jääme aasta või paari pärast lootusetult hiljaks.\nEesti ärimees on elevil ning ärevil ja seab sammud välisministeeriumisse. Loomulikult ei ütle keegi talle seal, et lähinaabritega ei tasu kaubelda, nendesse maadesse pole mõtet investeerida, istugu ta maha ja mõelgu veel kord järele, enne kui hakkab venelaste ja lätlaste-leedulastega äri ajama. Pigem vastupidi: teda õhutatakse üleaedsete juures aktiivsust üles näitama, turgu laiendama isegi siis, kui mõnele võimalikule ohule viidatakse.\nIkkagi tuleb Vene või Läti-Leedu suunal tegutsev ärimees Islandi väljaku kõrgest hoonest ärritunult tagasi. Talle jäi mulje, et tema huvid ja mured ei ole Eesti välissuhtlust korraldajate huvid ja mured.\nVälisministeeriumi ametnikud ei teinud saladust: nende esmahooleks on heaseismine, et Eesti pääseks ELi ning NATOsse. Muu on selle kõrval teisejärguline. Ja välisminister, kes olgu Eesti ettevõtluse teenistuses, ajab sootuks sõgedat juttu. Eesti, muistne jõulumaa (meil, Soomes, Skandinaavias ja Inglismaal märkis talvist pööripäeva samatüveline sõna jul-jõulu), peaks kuuluma Põhjalasse.\nÜhes asjas olgem ühel meelel. Ilma eduka väliskaubandusliku tegevuseta ei saa ükski riik olla edukas ei kodus ega laias maailmas. Ses mõttes on valitsuse, iga ministeeriumi kohus toetada ja soosida oma ärimehi. Ent sama hingetõmbega tunnistagem teistki tõsiasja. Nii oluline, kui majandustegevus ka on, pole see siiski ainuke raud, mida taguma peame.\nÄrimeestel on raske soostuda. Nemad usuvad matemaatikat. Ja kui nad on liitnud-lahutanud, korrutanud-jaganud ning tulemus näitab kasumit, milleks veel jutud avatusest ja stabiilsusest, konkurentsivõimest ja kvaliteedinõuetest, normidest, kvootidest, prioriteetidest?\nTaas läheb mõte taktikale ja strateegiale. Ärimees on hea taktik, aga kui palju suudab ta lühiajaliste, käegakatsutavate kordaminekute vahelt ning tagant näha pikemaajalist strateegilist eesmärki? Kas või lihtsat tõde, mida välisministeeriumi asekantsler Harri Tiido kordab eesti rahvale ja majanduseliidile ei-tea-mitmendat aastat järjest? Vajame NATOt kaitsekilbiks.\nSamal ajal ? ja see pole vähem tähtis ? tähendab kuulumine sellesse organisatsiooni stabiilsuse garantiid. Tagatud julgeolek muudab majanduskliima soodsaks, meelitab investeeringuid, loob uusi töökohti.\nTäpselt sama on lugu ELiga. Sealsete rangide kaelavõtmine avab äritegevusele võimalused, mida eestlasel pole kunagi varem olnud. Ja Põhjala? Balti saatusekaaslastega oleme ühte sõlmitud kümne köiega. Nende puruksrebimine on viimane rumalus.\nAga jäägem realistiks. Kolm pisiriiki Läänemere idakaldal ei ole tegijad ei oleviku ega tuleviku Euroopas. Me peame ennast kellegi külge haakima. Küsimus on ? kelle?\nMöödanikus oleme pikalt olnud seotud Saksamaaga ja Venemaaga. Aga tihedad on Eesti ajaloolised ning tänapäevased sidemed ka Soome, Rootsi, Taaniga. Vaatame nelja ilmakaarde ja paneme mõeldavad variandid kaalukausile. Kui meil õnnestuks olemasolevad Skandinaavia-suunalised sidemed nii katkestamatuks punuda, et saame ennastki Põhjamaaks arvata, jah, see oleks tulukas perspektiiv nii riigile kui ka ta ärimeestele.


Kuidas Moodle’is õppimist toetada – eTÜ\nkoostas lehti · Published 19. aprill 2018 · Updated 3. mai 2018\nMerje Miliste, õpetamisoskuste arendamise konsultant humanitaarteaduste ja kunstide valdkonnas\nAiri Niilo, õpetamisoskuste arendamise konsultant sotsiaalteaduste valdkonnas\nAnu Sarv, õpetamisoskuste arendamise konsultant meditsiiniteaduste valdkonnas\nEne Voolaid, õpetamisoskuste arendamise konsultant loodus- ja täppisteaduste valdkonnas\nVajadus õppematerjalidele veebikeskkond leida on 2017.-2018. õppeaasta kevadsemestril paljud Tartu Ülikooli õppejõud Moodle’i koolitustele toonud. Õppedisainerite ja õpetamisoskuste arendamise konsultantide koostöös on läbi viidud ligi 50 praktikumi, kus õppejõud tutvusid õppematerjalide Moodle’is avaldamise võimalustega. Kui muutus juba ette võtta, tasub ka lisavõimalusi ja -väärtusi otsida. Seetõttu ei piirdunud me praktikumides ainult materjalide üleslaadimisega, vaid otsisime Moodle’ist vahendeid, mis aitavad ainekursusi e-toe abil õppimiskesksemaks muuta (vt Õpetamise hea tava).\nKonstruktivistliku õpikäsituse kohaselt õppimine on aktiivne tegevus, st uute teadmiste konstrueerimine, toetudes oma varasematele teadmistele ja kogemustele. Tõhusale õppimisele on omane, et üliõpilane seostab uut materjali sellega, mida ta juba teab, ent see on iga üliõpilase puhul individuaalne. Kui korrastada õppematerjalide struktuur, lisada enese- ja vastastikhindamise võimalused, lugemisülesanded jmt, saab õppija tagasisidet selle kohta, mida ta juba teab ja mida on vaja juurde õppida.\nKoolitusel õpiti Moodle’i kursusel õppematerjale looma ning üles laadima. Lisaks arutleti, milliste vahendite abil saavad õppijad Moodle’i kursusel suhelda, oma töid esitada, kaasõppijaid innustada, nendelt õppida jmt. Enesekontrolli ja erineva tagasiside ning koostöö võimalused loengute ja seminaride vahelisel ajal tundusid õppejõudude jaoks just need, millega kursuse Moodle’isse kolimine võiks õppija edenemist toetada ja tema edasised õpingud edukamaks muuta.\nPraktikumides oma ainekursusi disainides toetusid õppejõud kolleegide kogemustele. Kui näed, et kaasõppejõul mõni Moodle’i vahend hästi töötab ja õppimist paremini korraldada aitab, tekib kindlustunne midagi muuta või lisada. Suur tänu õppejõududele, kes oma kogemust koolitustel ja ka ajakirja vahendusel jagama nõustusid.\nDotsent Oivi Uibo hakkas koos kolleegidega Tartu Ülikooli kliinilise meditsiini instituudi lastekliinikus kasutama Moodle’i õpikeskkonda V kursuse arstiteaduse lastehaiguste õppeaines alates 1. septembrist 2014. a. Moodle’i õpikeskkond koostati ainele esmalt selleks, et korrastada õppematerjalid teemade kaupa kergemini leitavaks. Enne 2014/2015. õppeaastat olid lastehaiguste kümne kõrvaleriala õppematerjalid ÕISis erialati ning teemade ja õppevormide (loengute, seminaride ja praktikumide materjalid) kaupa struktureerimata. Samal ajal lisati Moodle’isse kõigi lastehaiguste teemade kohta testid. Nüüdseks juba kolme õppeaasta vältel peavad õppijad enne iga õppetööpäeva vastavateemalise seminari teemal tegema Moodle’is testi, mida võib sooritada piiramatu ajalimiiidiga piiramatu arv kordi ning mille 100% sooritus on eelduseks seminaris osalemisele.\nSel õppeaastal lisati Moodle’isse iga teema kohta ka videoloengud, mille vaatamise järel peavadki õppijad Moodle’i testi sooritama. “Moodle’i õpikeskkonda oma õppematerjalide loomine on aidanud õppejõu tööd läbi mõelda ja sisu vastavalt õpiväljunditele korrastada ning toetanud kindlasti õppijate õppimist,” kinnitab dotsent Oivi Uibo programmijuhina.\nIseseisev eeltöö enne auditoorset õppetööd, mille korraldamisel on Moodle’ist abi, aitab muuta auditooriumis toimuva õppimise sisukamaks. Üheks võimaluseks on rakendada eelnevat kodulugemist. Efektiivne saab olla aga ainult aktiivne lugemine, kus lisaks tekstist informatsiooni vastuvõtmisele tekib lugejal kahekõne autoriga ja kujuneb allikakriitilisus. Erinevaid lugemis- ja kirjutamisoskusi toetavaid ülesandeid soovitab Mari Karm raamatus „Õppemeetodid kõrgkoolis“. Pakkudes Moodle´i keskkonnas õppijatele erinevaid lugemisülesandeid ei toeta õppejõud ainult lugemis- ja arusaamisoskuse arengut, vaid aitavad kaasa iseseisvaks õppijaks saamisele.\nÜhiskonnateaduste instituudi assistent Tiiu Taur kasutab organisatsioonikommunikatsiooni teooriate kursustel ümberpööratud auditooriumi meetodit, st üliõpilased loevad käsitletava materjali eelnevalt läbi ja siis kohtumise ajal arutletakse selle üle. Selleks, et olla kindel lugemises enne auditoorset kohtumist, peavad üliõpilased lugemismaterjalidele tuginedes vastama kirjalikus vormis kolmele kuni viiele küsimusele. Lugemismaterjal ja foorum lugemisülesannete esitamiseks asuvad Moodle’i keskkonnas. Kuni ülesande tähtajani on foorumi seadistustes kasutatud eraldatud rühmade režiimi, st õppijad ei näe teiste rühmade postitusi. Kui tähtaeg on möödunud, siis avab õppejõud foorumi ka teistele rühmadele tutvumiseks (nähtavate rühmad režiim). Avatud kodutööde eesmärk on julgustada üliõpilasi kursusekaaslaste töid lugema, et oma tööd kriitiliselt hinnata/analüüsida ning saada uusi vaatenurki. Selleks kasutab õppejõud auditooriumis erinevaid ülesandeid. Näiteks saavad õppijad koondtagasiside, sh põhjused, mis punkt või punktid on kaduma läinud. Seejärel loevad õppijad oma kodutöö uuesti üle ja kirjutavad algsele postitusele vastuseks, millega nad oma töö puhul rahul on ja mida ta saab järgmisel korral paremini teha. Võimalik on tõsta esile 5–7 igati hästi tehtud tööd. Seejärel loeb iga õppija kaht kuni kolme õnnestunud tööd ja seejärel kirjutab oma tööle vastuseks postituse, millesse paneb kirja, mida ta soovib teha järgmisel korral teisiti, võttes eeskujuks loetud postitused.\nTänapäeval peetakse koostöist õppimist võistlevast õppimisviisist tulemuslikumaks. Moodle’i foorum võimaldab üliõpilaste koostööd ja kaaslastelt õppimist ka virtuaalses keskkonnas. Koostöist õppimist iseloomustab positiivne vastastikune sõltumine koos individuaalse vastutusega. Oluline on seejuures ka koostöö üle reflekteerimine. Seda kinnitab ka maailma keelte ka kultuuride kolledži õppejõu Natalja Zagura kogemus:\n„Olen kasutanud Moodle’i standardset foorumit magistrikursusel projektitöö läbiviimisel. Üliõpilased töötasid paarides ja postitasid foorumisse projekti esialgse versiooni. Kindla perioodi jooksul pidid kaks kaasõppijat nende projektile foorumis tagasisidet andma ning projekti autorid said selle tagasisidega arvestades oma projekti täiendada. Kuna magistrandid lugesid ja tagasisidestasid kaasõppijate projekte ning said kaasõppijatelt tagasisidet oma projektile, oli ülesanne nende jaoks tulemuslikum ja valminud projektid olid sisukamad.”\nNagu õpetamine ise, on ka õppimise toetamine Moodle’is õppejõule pidev proovikivi, lõputu võimalus elukestvaks õppeks ja enesearengiks. Oma õppeainetele mõeldes ja materjale Moodle’isse laadides tasub mõelda, kuidas õppija süsteemsemalt ja tõhusamalt oma teadmisi täiendaks. Lisaks tasub kolleegidelt uurida, millised võtted neil Moodle’is hästi toimivad. Kas on ka vahendeid, mis õppejõu töö otstarbekamaks muudavad ja aega säästa aitavad?\nArvutiteaduste instituudi lektor Eno Tõnisson on koostöös kolleegidega tagasiside andmise ja hindamise õppejõu jaoks vähem ajamahukaks muutnud: “Meie programmeerimiskursustel, tegelikult nii tavalistel kui e-kursustel, on korraga kasutusel kolm keskkonda. Enamik materjale on meie instituudi kursuste keskkonnas courses.cs.ut.ee, privaatsemad ja kursuse organisatoorsed asjad on Moodle’is ja programmeeritakse mingi programmeerimisvahendiga.\nMoodle pakub läbi Virtual Programming Labi võimalust korraldada lahenduste automaatset kontrollimist ja hindamist. See üldse teebki paljude osalejatega kursuste korraldamise võimalikuks ja on väga kasulik ka natuke väiksema osalejate arvuga kursustel. Moodle’is kasutame ka teste, foorumeid jms. Väga tore on võimalus Moodle’ist otse hinded ÕISi protokolli saada. Meie MOOCinduse alguspäevil seda võimalust polnud…”.\nOma ainekursustele Moodle’is õpikeskkonna loomisel meetodeid ja vahendeid valides tasub nõu ja abi küsida nii kolleegidelt, õppedisaineritelt kui ka õpetamisoskuste arendamise konsultantidelt.\nJärgmine artikkel E-õppe statistika 2017\nEelmine artikkel Kuidas õpetada „juuravõhikule“ õigust ehk e-kursuse „Õiguse alused“ kogemuslugu