4 elu häkkimine tennis, et aidata keskenduda\nNõuanded / by admin / December 19, 2019\nMe vaadatud video. Oleme esitanud sportlased salvestise vasteid, sõna otseses mõttes tuhandeid tunde materjali, ja märkasin, et sageli võitja ja kaotaja ei sõltu mis juhtub mängu ajal, kuid mida oli jäänud pulloverid.\nViibimise ajal väljakul - umbes 75% mängu - mängijad on näidanud erinevaid emotsioone, ja see ei ole üllatav, et nad ei olnud positiivne. Ja mitte sellepärast, et mängijad ise on negatiivne, kuid kuna tennis - psühholoogiliselt raske spordiala, kus on palju ootamatuid hetki. Seetõttu oleme paika on hakanud luua käsitsi mängijatele kontrollida oma emotsionaalset riigi vahel komplekti, rohkem teada nende emotsionaalne suhe ja teha kindlaks optimaalne tipp tootlikkust. Ja kui alguses mängijad lihtsalt järginud juhiseid, siis hiljem palju see tehnika sai harjumus.\nEtapp 1. Positiivne füüsilise reaktsiooni\nKõik rakud meie keha on omavahel seotud. Negatiivne mõtlemine, või viha viia pinge kogu kehas. Anname raev, luues probleemid ise sügavam. Teeme, mida me hiljem kahetseda midagi ja kahetsusega algab teise emotsionaalse reaktsiooni. Seetõttu oleme õpetatud mängijad positiivselt reageerida iga\nviga, Või ebaõnnestumine jäänud võimalus.\nVõite märgata, et paljud parimad mängijad - Roger Federer, Novak Djokovic, Maria Sharapova - reageerida nende vigu samamoodi: nad kohe tõlgivad neid.\nJa keerates ära nii kiiresti, nagu oleks viga kunagi eksisteerinud, sportlased jätta maha ja vabalt liikuda.\nJa seda saab teha rohkem kui lihtsalt tõlgivad oma viga. Näiteks selleks, et kontrollida lihastele oma nägu. Näolihaseid on olulised: nad tekitavad emotsioone, et tulla tagasi meie aju. Ja mida sa teed oma nägu, see on otseselt seotud sellega, mida keemiliste protsesside sees esineda. Kui nägu kurb väljend, ja keha muutub loid.\nNüüd jalutama. Me õpetame mängijad korralikult käia. On oluline, et teil hoida ennast, oma igal sammul tuleb suunata, enesekindel. Vaimselt keskenduda, mida sa vajad, siis kindlasti liikuda teatud suunas.\nEtapp 2. lõõgastus\nSa ei saa näidata oma parimad küljed, kui te ei lõdvestuda. Kuid selleks, et lõdvestunud seisundis ei ole lihtne, eriti kui olete täis pakkumise. Kuna tennis - mängides piirangud, psühholoogiline komponent tennis on ka mõned piirangud: ei ole kuidagi liiga kaua mõelda ja teha emotsionaalne vigu.\nAnname üks nõuanne mängijad: ajal pausi ajal raske pilk stringid oma reket või lihtsalt kohus.\nMiks? Silmad neelavad palju informatsiooni. Kui sa mängid ees kümned tuhanded pealtvaatajad seisab ja tagasi vaadata, midagi võib haarata oma tähelepanu ja võite unustada, et teil on vaja puhata. Nii et sa ei ole enam valmis järgmiseks rulli, siis töödelda informatsiooni. Reketikeeled või katte kohtud on neutraalne silma, nad ei kanna teabe ja anda oma keha puhata.\nSamuti nõustab mängijad hoidke reket teises käes. Sageli pärast ebaõnnestunud hetk mängijad hoidke reket haardesse, lohistades seda tema selja taga ja tema pea kummardas. Reket tuleb tõsta, kuid see on parem hoida mittedominantse poolt (st kui mängija on - parema käe löök, ta peab võtma reket tema vasak käsi) - Selle aja jooksul põhimähkimistoe on aega lõõgastuda.\nSa pead lõõgastuda oma õlgadele. Õlad on otseselt seotud limbilise süsteemi aju, mis vastutab määruse emotsioone, mälu, une, ärkvelolek ja lõõgastumiseks. Seetõttu lõõgastuda oma õlgadele, alandada neid.\nEtapp 3. koolitus\nNüüd, kui keha on lõdvestunud ja olete õiges emotsionaalset seisundit, on aeg valmistuda. On aeg küsida: "Mis on tulemus? Mida ma tahan teha? Mis on minu plaan võita? ".\nEtapp 4. siirderituaaliga\nIga tennisist peaks olema oma rituaal, sest rituaalid aitavad meil keskenduda oma mõtteid ja panna neid õiges suunas. Mis see on rituaal - see ei ole oluline, kas see aitab keskenduda ja hoida võimu.\nVõite visata palli vastu seina või visualiseerida, kuidas te kavatsete asemele. Või sa lahja edasi ja tagasi, hüpata või ette kujutada, kus sa tahad minna. Peaasi, et oli pidev rituaal. Hoidke see peab olema õiges emotsionaalset seisundit ja ei mõtle vigu, mis sa tegid.\nKuninganna tabamust sai kuulata laulu XX sajandi\n25 kõige huvitavamad väljaanded App Store eelmisel nädalal\nSamodelkin: Umbes PowerShell ja audio raamatud


Uudised Archives - Page 2 of 3 - Nord Varaliising\nNord Varaliisingu poolt üle antud särava tiitliga AASTA LOOMAARST 2015 kaasnes 700€, mida aasta loomaarstiks valitud Madis Leevist saab kasutada enese täiendamiseks. Meie jaoks on oluline sotsiaalne osavõtlikus ja soovime oma võimaluste piirest toetada meie ühiskonna arengut soosivaid tegusid. Kui varasemalt oleme toeks olnud laste hariduse ja õpikeskkonna parandamise, siis nüüd otsustasime läbi veterinaarmeditsiini valdkonna toetada…\nKuidas tehnika soetamisel kombineerida toetused ja liising?\nEnamus edukaid ärimehi kasutab ettevõtte arenguks ja käigus hoidmiseks võõrkapitali. Täna on raha hind turul soodne ja võimalused laiad. Soovitame neid võimalusi ära kasutada. Tänases, rahaliselt keerulises olukorras, uurib põllumees enne uute seadmete ostmist esmalt, milliseid toetusi pakutakse tema tegevusvaldkonnas ja just talle vajalike seadmete soetamiseks. Teine võimalus on kasutada seadmete ostul liisingut. Üha sagedamini…\nÄripäeva Gaselli 11 koht\nNord Varaliising OÜ kuulub vähem kui 1% Eesti ettevõtete hulka, kelle edu ja kiire areng on ära märgitud Äripäeva Eesti Gasellettevõtete 2015 aasta nimekirjas. Gasellettevõtted on kiiresti arenevad firmad, kes on kolme aasta jooksul kasvatanud käivet ja kasumit rohkem kui 50%. Ettevõtted kes kannavad endal olulisi omadusi–paindlikust kiirust ja julgust ning loovad kõige enam uusi töökohti….\nEt farmi areng ei jääks vaba raha puudumise taha\nNord Varaliisingu ja DeLaval ühine artikkel avaldati Maamajanduse paberverisoonis ning veebilehel põllumajandus.ee Kaasaegse farmi edu tagab probleemide ennetamine, mitte tagajärgede likvideerimine. Selleks, et farmi areng ei jääks vaba raha puudumise taha, pakub DeLaval uue ajastu seadmeid koostöös Nord Varaliisingu finantseerimise lahendusega.\nPärnumaal Sauga vallas Tammiste lasteaia juures avati oktoobri lõpus uus sõimerühm. Uue rühma teeb eriliseks see, et sõimerühma ruumideks on renditud moodulid. Meil on heameel tõdeda, et esmane skeptilisus nii moodulite kvaliteedi, kui uudse rendilahenduse ees on seljatatud ning lahendus on omaks võetud ka pealinnast kaugemal. Kui Nord Varaliising on koostöös Cramoga, Tallinna lasteaiakohtade puuduse…\nMilliste kuludega üüripinda vahetades silmitsi seistakse ja kuidas neid optimeerida?\nÜks arenev ja kasvav ettevõtte on pidevalt liikumises. Tuues turule uusi tooteid, suurendades toodangu mahtusid ja võttes juurde uusi inimesi. Kui vana üüripind on jäänud väikeseks või ettevõte areng näeb ette suuremat ja esinduslikumat büroopinda, siis seistakse silmitsi ka täiendavate investeeringutega. Milliste kuludega siis silmitsi seistakse? Esmalt ilmselt muutub büroopinna üüri hind. See kulu on…\nMaalehe artikkel: Tehnika ja lisaseadmed varaliisinguga\nArtikkel teemal “Tehnika ja lisaseadmed varaliisinguga” avaldati 24.04.2014 Maalehe lisaväljaandes Maamajandus ja Maaleheht.ee veebiväljaandes. Äri saab kasvatada kiiremini ja efektiivsemalt, kui finantsid on tasakaalukalt planeeritud Varade soetamine liisinguga on praegusel ajal kiiresti tõusev trend, mida kasutavad järjest aktiivsemalt nii ärikliendid kui ka avalik sektor. Kui praegusel ajal soetatakse ligikaudu 80% autodest liisinguga ja muud varad…


Miks võib maadeavastusi lugeda keskaja lõpuks?\nKeskaja lõpul muutus Euroopas üha suuremaks vajadus väärismetallide\njärele. Esiteks kulutasid Euroopa riigid tohutuid summasid kestvatel sõjapidamistel. Teiseks tarbis ülikkond üha rohkem idamaiseid kaupu, eriti vürtse, siidi ja lõhnaaineid, mille eest tasuti rahaga , sest Euroopa kaupade valjavedu ei suutnud sissevedu tarvilikul maaral katta . Kulla- ja hõbedavajaduse rahuldamiseks ei olnud Euroopas tol ajal aga enam võimalusi ning see sundis eriti mereriikide valitsejaid pöörama pilgud Euroopast kaugemale.\nOlemasolevad vähesed tõesed ja rohked legenditaolised teated India, Indo-Hiina, Indoneesia , Hiina ja Aafrika rikkuste kohta õhutasid meresõitjaid otsima neisse maadesse - "Indiatesse", nagu neid kokku nimetati


Juhan Mellik: Aasia uuringud Eestis – kas ainult masohhistidele? - Arvamus\n31. oktoober 2017, 11:16\nHoolimata sellest, et Aasia mängib maailma majanduses ja poliitikas ülisuurt rolli, tammub meie kõrgharidus paigal. Tartu ja Tallinn võiksid tugevused ühendada, kuid paraku pole seda seni juhtunud, kirjutab Aasia uuringute magistrant Juhan Mellik.\nKui jutuks tulevad Eesti kõrgharidussüsteem ja selle kitsaskohad, kõlavad ikka ja jälle ühed ja samad märksõnad. Dubleerimine. Ebapraktilisus. Koostöönappus. Tavaliselt järgneb jutt sellest, kuidas kõike võiks teha rohkem ja efektiivsemalt, kui ainult olemasolevaid ressursse paremini korraldada.\nOlen alati mõelnud, kui hästi sobitub siia raamistikku minu enda eriala ehk Aasia uuringud suunaga Hiina keelele ja kultuurile.\nJah, needsamad Aasia ja Hiina, mis on juba nii kümmekond aastat meie ühiskonnas elevust tekitanud. Kui ometi murraks Eesti firmad Hiina turule, kui ometi hakataks hiinlasi Tallinna lennujaama kaudu Euroopasse edasi lennutama… Need on sageli kõlavad leitmotiivid.\nMitte, et tegu oleks tingimata utoopiliste mõtetega: töö selle nimel käib, ent protsess kulgeb aeglaselt ja keegi ei taha tulla enne konkreetseid tulemusi avalikkuse ette kilkama.\nKuulsad (kadunud) nimed\nEesti Aasia uuringute ajalugu on kuulsusrikas ja hästi teada. Selle juured ulatuvad eelmise sajandi keskpaiga Tartusse, kui tegutses suur keeleteadlane Pent Nurmekund. Edasi kulgeb traditsioon läbi Linnart Mälli ja Haljand Udami, mõlemad nad on paraku juba mõnda aega surnud.\nSelline on kuulsusrikas pärand, millele rõhub Tartu Ülikool. Tõrvik, mida kannavad tänapäeval edasi Märt Läänemets – ilmselt tunnustatuim elusolev Hiina-uurija Eestis – ning mõned nooremad. Tallinna Ülikoolist hoiab lippu japanoloog Rein Raud – just Jaapani uuringud on tema peaeriala.\nMida aga Tartus kuni viimase ajani polnud, on süstemaatiline Aasia-suunaline õppekava. Senine on oma loomult nipet-näpet ja mitme teaduskonna vahel ära jaotatud. Natukene keeleõpet ühest kohast, pisut ajalugu, kirjandust ja religiooni teisest. Kõik kokku üks improviseeritud kompott.\nKuigi hiljuti saabus uudis, et meie alma mater’i Aasia keskus sai korraliku rahasüsti. Järgmise aasta septembris avatakse ingliskeelne magistrikava «Asian and Middle Eastern Studies». Kas on see lõpuks too kvalitatiivne hüpe, mida meie Aasia-uurijad on nii kaua igatsenud, ise samal ajal kadedalt lõunanaabrite õppekavade poole kõõritades? Hõisata veel ei julge.\nMis ei tähenda automaatselt, et asjalood oleksid Tallinnas palju paremad. Ehkki juba palju aastaid õpetatakse seal Aasia uuringute eriala, varasema nimega Lähis-Ida ja Aasia kultuurilugu.\nParaku elab pealinna ülikool elukestvate reformide keerises ega pea olema eriline mõttetark aimamaks, et säherdune ebamäärane umbluu nagu Aasia jääb vaeslapse rolli.\nAlguses, veel eelmisel sajandil alustas pealinna Aasia-õpetusega tollane iseseisev Eesti Humanitaarinstituut. Pärast pealinna ülikooli loomist sai selle nimetuseks Tallinna Ülikooli Eesti Humanitaarinstituut. Nüüd on protsess jõudnud veel kaugemale ning Aasia uuringud koos oma sõsarerialadega neeldunud humoorikat nime kandva Tallinna Ülikooli Humanitaarteaduste Instituudi ehk TÜHI alla.\nEelisseis kuulub siin jaapani ja hiina keelele ning põhjusi pole raske leida. Kellele ei meeldiks jaapani multikad, karate või Haruki Murakami? Hiinlasedki oskavad ennast Konfutsiuse ja oma uue aasta abil osavalt müüa.\nRaha tuleb selle kõige jaoks mõistagi Tokyost ja Pekingist.\nTuleks jõud ühendada\nKartma ei pea ka türgi ega araabia keel. Neid ei saa ilmselt puhtalt päevapoliitilistel põhjustel liiga koomale pigistada. Vaeslapse rollis on hoopis mõni aasta tagasi suletud India uuringud.\nIlmselgelt pole vägistamine ja vaesus niivõrd seksikad ekspordiartiklid kui Digimoni robotid või Shaolini mungad.\nTeisisõnu on Eestis kaks ülikooli, millest ühe valduses on ajalugu ja teisel tänapäev. Kõlaks igati loogiliselt need kaks tükki kokku panna ja äkki oleks tulemuseks midagi, mis on suurem kui osade summa? Seda enam, et tegelikult on inimlikul tasemel läbikäimine kahe linna uurijate vahel hea, puudub igasugune väiklus ja kibestumus.\nAga ei. Juba mõnda aega on entusiastid üritanud käivitada ühist magistriprogrammi, mis viiks kokku kahe ülikooli helgeimad pead. Tulemuseni pole seni jõutud, sest mõneti ootuspäraselt erinevad kahe linna uurijate visioonid tulevikust. Lisagem veel vältimatud probleemid logistika ja ajaga. Teisisõnu: pole imestada, et kahe ülikooli magistrikavad elavad oma elu.\nMa ei ole meelega virisenud rahapuuduse teemal – sest kus seda ei oleks? Ühtviisi virelevad sageli nii bioloogialaborant kui ka filoloog, nii füüsik kui ka semiootik.\nHoopis suurem probleem on bürokraatia. Oma eksistentsi mõttekuse demonstreerimiseks peavad kõik õppejõud teatavasti end väärikate ajakirjade vahel tõestama. Pole teadustööd, pole granti, pole raha. Kui ei meeldi, mine tootvale tööle!\nVürtsi lisab asjaolu, et uurijate püha graal ETIS ehk Eesti Teaduse Infosüsteem ei tunnista mitut mainekat Aasia teadusväljaannet. Ehk siis: tööd võib teha, aga ametlikku punkti kirja ei saa.\nSamas, kui on ainult teadustöö, pole aega õpetada ega järelkasvu koolitada… See mure ei piirdu jällegi üksnes mitte ainult Aasia ega humanitaarteadustega.\nVaja õnne ja töökust\nSiin peitub vastus ühele sageli kerkivale küsimusele, miks on noor uurijate põlvkond pigem napiarvuline. Vastu võiks küsida: kes oleks see masohhist, kes läheks säärastes tingimustes ülikooli ennast lõhki tõmbama? Praegu sääraseid veel õnneks akadeemias leidub ja nende najal püsivad ka Aasia uuringud Eestis.\nEndiselt leidub ka noori, kes tulevad igaüks omal põhjusel ülikooli Aasiat uurima. Enamik loodetavasti siiski sisemisest huvist, mitte raha, au ja kuulsuse nimel. Ratsa rikkaks niiviisi ei saa, aga edukaid Aasiaga seotud inimesi on meil mitu.\nVaja on töökust, oma lähenemisnurka ja natuke õnne. Kindlasti tuleb kasuks, kui mõne Aasiast pärit inimesega naituda. Ka seda on Eestis tehtud.


Årets juledessert? — Magevennlig mat\n← Lag en magevennlig nyttårskake! Krumkaker og juletogtur →


Barcelona loodab homse suure duelli eel tähtmängija imelisele tervenemisele - Jalgpall - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt\nBarcelona loodab homse suure duelli eel tähtmängija imelisele tervenemisele\n6. oktoober 2012, 11:17\nBarcelonale valmistavad kohtumise eel muret mängijate traumad ning kindlasti ei saa matšis kaasa teha keskkaitsja Carles Puyol. Vigastusega on kimpus ka teine keskkaitsja Gerard Pique, kuid meeskond loodab, et Pique saab homme tiimi aidata, kirjutab Eurosport.\n«Ta teeb kõik endast oleneva, et matšiks valmis olla. Ta pole viimased kümme päeva treeninud ja see teeb asja keeruliseks. Arvan, et tema mängimise võimalus on 50/50,» sõnas Barcelona poolkaitsja Xavi.\nPuyoli ja Pique traumade korral on Barcelona ridades keskkaitsjate rolli täitnud poolkaitsjad Javier Mascherano ja Alex Song.


Riviercruise langs burchten en Kastelen - Moezel-Reizen\nRiviercruise langs burchten en Kastelen\n2-persoonshut € 750,00 p.p.\n2-persoonshut Suite € 1540,00 p.p.\n2-persoonshut € 820,00 p.p.\n3-persoonshut € 635,00 p.p.\n2-persoonshut € 775,00 p.p.\n2-persoonshut Suite € 1565,00 p.p.\n2-persoonshut € 845,00 p.p.\n3-persoonshut € 660,00 p.p.\n6 Dagen Vanwege de tactische ligging van de vele nederzettingen langs de Rijn werden hier vaak burch


FOTOD: Parimad ja kodusemad sünnitustoad Eestis! - Pere ja Laps\nFOTOD: Parimad ja kodusemad sünnitustoad Eestis!\nFoto: Liisi Murula-Kerstna\nPeagi luuakse Eestisse mitu uut kodust sünnitustuba. Igaüks meist saab selle heaks, et lapsed saaksid harmoonilisemalt ilmale tulla, anda oma panuse, kas annetuse, ettepanekute või oma loo jagamise teel. Vaata, need on sisearhitektide uudsed lahendused ja ka võidutöö, mis peagi teostatakse Pelgulinna Sünnituamjas.\n12. jaanuaril toimus Pelgulinna Sünnitusmajas Germundi hubase ja koduse sünnitustoa sisearhitekti konkurssi finaalvoor koostöös Eestimaa Sünnitusmajade Toetusfondiga.\n20. novembril välja kuulutatud konkursil otsisime sisearhitekti, kes kujundaks sünnitustoa uudse kontseptsiooni. Selle üheks põhieesmärgiks on kaotada ruumist võimalikult palju vihjeid haiglale ning lisada võimalikult palju mugavusi nii sünnitajale, kui ka tugiisikule. Tekitada võimalikult kodune ja hubane atmosfäär, et vähendada sünnituses osalejate stressi. Tuba saab olema lausa luksuslik, samas säilitades sünnitustoa funktsionaalsuse ja sünnitusmaja turvalisuse.\nVÕIDUTÖÖ: REET HELISABETH KARM\nŽürii valis võitjaks Reet Helisabeth Karmi töö, mis eristus teistest enda julgete lahenduste poolest ruumi funktsionaalseid osi ümber paigutades. Võidutöös oli kasutatud ka teistest töödest enam tehnilisi lahendusi, mis võimaldavad toa meeleolu vastavalt sünnitaja soovidele muuta.\nEesti laste sünnilood: Keeruline, kuid õnneliku lõpuga ilmaletulek 17.12.2017\nSuured ja üllatavad muutused sinu organismis, mis leiavad aset siis, kui ootad beebit 06.12.2017\nReet Helisabeth Karm: Nii palju kui oli naisi, keda ideaalse sünnitustoa teemadel küstilesin, nii palju oli ka arvamusi — värvid süsimustast lumivalgeni, valgustase hommikuerksast kottpimedani, kes soovis rohelist metsa, kes laguunsinist merd ja nii edasi….\nJoonis: Reet Helisabeth Karm\nSellest koorus välja kontseptsioon “tuba kui kameeleon”, ehk kogu ruumi viimistlus ja disainlahendus on toonidelt neutraalne, hubane ja kodune\nkest/taust, mille peale iga naine/pere saab tahvelarvutist juhitavate ekraanide, helisüsteemi ning väga mitmekülgse valgustuse abil luua just omale meelepärase ideaalse sünnitustoa. Ekraanidelt võib kasvõi kodustega reaalajas Skype’ i kõnet pidada.\nFoto: Reet Helisabeth Karm\nEt ruum oleks kodune ja hubane, on disainlahenduse läbiv materjal eestlaste seas väga armastatud puit, mis lisabki vajalikku soojust ja kodutunnet. Seda põnevate diagonaalides puidusüü disainmustritena ning kindlasti nii, et pinnad oleksid lisaks ilule ka puhastatavad, ajas\nvastupidavad ning meditsiinitingumustele vastavad.”\nLaekunud 13 võistlejast kuue tööd pääsesid lõppvooru:\nFoto: Ingrid Aasoja-Zverev\nToa kujundus on skandinaaviapärane, hele ja soe. Inspiratsioon on meie metsadest ja helgest suvisest valgusest ning kogu tuba kannab edasi seda mõtet — et naine ja tugiisik saaksid tunda end kui looduse rüpes.\nJoonis: Kaisa Palm\nVõistluse eelvoorus töötasin 3 eri plaanilahenduse kallal, kuna olemasoleva ruumi mõõdud sellised, et ühe osapoole mugavus kipub tulema teise arvelt. Näiteks 1 lahendus tuleks ehituselt suuremamahulisem, samas sünnitajale-personalile käepärasem, mõni teine jälle lihtsam ehitada, keerukam-sopilisem kasutuselt.\nEeskujuks olevad näidis-sünnitustoad on valdavalt ameerika päritolu ja stiililt rustikaalsed. Seega, skandinaavialik napp selgus võiks siin asjakohane olla.\nFoto: Katrin Tammsaar\nIga inimene on erinev ja sisemise tasakaalu leidmiseks vajame ka erinevaid ruume. Rahustavalt mõjub loodus ning õige meeleolu loomiseks saab valida seina ilmestamiseks endale sobiva loodusfoto. Kodutunde tekitamiseks on meditsiinitehnika ja sünnituse abivahendid peidetud kapiuste ja kardinate taha.\nSünnitustoa renoveerimisprojekti juures oli peamiseks eesmärgiks luua ruum, mis oleks sünnitajale ja perele võimalikult rahustav ning turvaline. Samas tuleb tagada ruumi funktsionaalsus meditsiinipersonalile. Rahustava ja turvalise atmosfääri loomiseks on kasutatud ümaraid ja kaarjaid vorme. Lisatud on akustilisi materjale, kasutatakse kaudset peegelduvat valgust ning mahedaid pastelseid toone. Koduse meeleolu aitavad luua väiksed hubased detailid ja teadlikult valitud pildid.\nFoto: Marit Kruus\nSünnitustoa kujundamisel on lähtutud loodusest — kogu tooni valik on looduslikud rohelised ja beezid toonid.\nLooduses käiakse matkamas, et eemalduda argipäevast, et lasta mõtetel puhastuda. Roheline on looduse, hajuvuse värvus, mis laeb ja aitab ennast leida. Rohelises on peidus eluvõimalus.\nFinaalvoorus esitasid osalejad enda tööd 5 liikmelisele žüriile.\nHeli Rannu — Pelgulinna Sünnitusmaja\nLiis Jõgis — Pelgulinna Sünnitusmaja\nKard Männil — Eesti Sisearhitektide Liit\nMary Teras — Eestimaa Sünnitusmajade Toetusfond\nEndrik Reimer — Germund Hulgi\nEsitatud tööd olid kõik võiduväärilised ning kokkuvõtvalt võis tõdeda, et suuremate rahaliste vahendite olemasolu korral võiks luua 6 erinevat hubast ja kodust sünnitustuba.\nJärgmise etapina teel toa valmimiseni teeb sisearhitekt viimased väiksemad muudatused, et tulemus vastaks kõigile haigla nõuetele.Tehniliste jooniste valmimisel korraldame tööde teostamiseks hanke, peale mida selgub ka uudse sünnitustoa täpne valmimise aeg.\nPere ja Laps koos Eestimaa Sünnitusmajade Toetusfondiga kutsub üles jagama Eesti laste ilmaletuleku lugusid, et toetada uute peresõbralike ja koduste sünnitustubade loomist.Vaata: www.aitaalustadaelu.ee\n„Eesti laste sünnilood” hakkavad ilmuvad Perejalaps.ee veebilehel ning oma lugu jagades ning Germundi Sajandi Segu ostes annad oma panuse Eesti laste harmoonilise sündimise heaks.\nPelgulinna Sünnitusmajas avatava Germundi hubase ja koduse sünnitustoa valmimisega me ei piirdu.\nSajandi Segu müük ning heategevusprojekt kestab esialgsete plaanide kohaselt 2020 veebruarini, mil lõpeb ka EV100 programm. Selleks ajaks soovime renoveerida kogutud rahadega ühe sünnitusmaja veel vähemalt 3 sünnitusmajas Eesti eri paigus. Meie kingitus eestimaalastele toimubki tänu pähklisõpradele, kes Sajandi Segusid soetavad — mida rohkem seda pähklite ja kuivatatud puuviljade segu süüakse, seda rohkematesse sünnitusmajadesse me uue, kõikide mugavustega sünnitustoa luua saame.\nPärast Pelgulinna Sünnitusmajas uue toa avamist hakkame otsima järgmist sünnitusmaja väljastpoolt Tallinnat, kus renoveerida üks sünnitustuba sama kontseptsiooni järgi. Kõik ettepanekud sünnitusmajadelt on selles osas väga teretulnud.\nEesti laste sünnilugusid koos emade ettepanekutega uute sünnitustubade loomiseks vaata SIIT!\nEesti laste sünnilood: Anu: ma olen igasuguse lootuse KUNAGI sünnitada kaotanud...\nEesti laste sünnilood: See oli üks imelisemaid hetki\nEesti laste sünnilood: Mare: aga kui sünnitaks haiglas nagu kodus?\nEesti laste sünnilood: Mida suurem haigla, seda tähtsusetumaks muutusid sünnitaja ja...\nEestimaa Sünnitusmajade Toetusfond kutsub toetama Eestis sündivaid lapsi\nTalvine rasedus pole naljaasi — 10 head soovitust!\nEesti laste sünnilood\nEestimaa Sünnitusmajade Toetusfond\nArvad, et oskad kasutada mikrolaineahju? 14 asja, mida teed valesti\nVõib-olla kasutad seda igapäevaselt ega pööra mikrolaineahjule erilist tähelepanu, kuid tegelikult leidub palju nippe ja möödapanekuid, millest ei olda teadlik. Vaata, mida teed valesti ja mida saaksid teha teisiti.\nVIDEO | Hommik on kiire, aga soeng vajab korda tegemist? Vaata, millised on selleks kiireimaid lahendused\nMõnel hommikul meenutab soeng pigem linnupesa ja sellisel puhul on vaja midagi kiiresti ette võtta. Videos on aga kiired lahendused, mida teha. Kus häda kõige suurem, seal abi kõige lähem.\nÜheksa toitu, mida peaks sööma iga rinnaga imetav ema\nKui saad lapse, kulub suurem osa energiat temaga tegelemisele ja võib-olla unustad seetõttu pöörata endale tähelepanu. Rinnaga imetamise ajal on aga äärmiselt oluline süüa tervislikult, et su keha saaks kõik vajalikud toitaineid, sest see mõjutab ka su lapse tervist.\nLapsevanem, loe seda enne, kui tõttad ostma oma lapsele uut mänguasja\nSünnipäevad, jõulud ja muud olulised tähtpäevad on ajad, kui lastele soovitakse kinkida võimalikult palju mänguasju. Kui neid on aga liiga palju, siis tegelikult ei pruugi see lapsele üldse hea olla. Vaata, millele peaksid mõtlema enne uue asja ostmist.\nLase kööki tervislikud maailma maitsed\nKöök täis maailma maitseid ei pea tähendama tingimata seda, et sõidad uute toiduelamuste jahil mööda laia ilma ringi. Loomulikult võimaluse olemasolul oleks see tore, kuid õnneks on laia ilma hõrgutised meile ammu koju koju kätte toodud – selle eest vastutab Umami.\nSisekujundaja soovitab: elutuba sisustades mõtle, millist rolli ruum sinu kodus mängib\nElutuba on koht, kus veedame palju aega pere seltsis ja kuhu kutsume lisaks ka sõbrad-tuttavad. Sisekujundaja Kadi Jairi sõnul tasub ruumi sisustades mõelda, mida see sinust räägib.\nRASEDUSKALENDER| Nädal 17\nLoode kaalub nüüd platsentast rohkem. Kuigi tema kõrvad ei ole veel välja arenenud, kuuleb ta helisid ja oskab haigutada. Beebi seedib sisseneelatavat lootevett ja moodustuma hakkab mekoonium ehk esmasroe. Loote vereringe on välja arenenud ning nabanöör muutub tugevamaks ja paksemaks, et täita lapse kasvavaid vajadusi.\nKasuta võimalust: Taxigo äpis üle 500 taksosõidu tasuta!\nKodumaisel Taxigo taksoäpil on kingitus EV100 tähistajatele. Erinevate taksofirmade juhid teevad juubelipäeval ca 500-1000 sõitu TASUTA!„Ka meie tunneme meie riigi väärika tähtpäeva puhul uhkust ja rõõmu. Mõtlesime kaua, kuidas omalt poolt EV100sse panustada ja kuigi meil äpina ei ole ühtegi taksot, leppisime kokku juhtidega erinevatest taksofirmadest, et kamba peale pannakse välja 500- 1000 tasuta taksosõitu Tallinnas ja Tartus,“ rääkis Taxigo taksoäpi looja Eduard Dubrovski. Sõitude lõplik arv sõltub nii klientide huvist, kui ka sellest, kui palju juhte sel päeval välja tuleb.\nViis lauset, mida sa ei peaks kunagi ütlema oma tütrele\nLapsvanemaks olemine on ilmselt üks maailma raskemaid ameteid. See on täidetud igapäevaste tõusude ja mõõnadega ning alatasa tuleb ette ootamatusi, mille lahendamiseks sul puuduvad oskused ja teave. Siin toome välja viis lauset, mille ütlemist võiksid vältida, kui sa soovid, et sinu tütrest kasvaks enesekindel ja õnnelik naine. Isegi kui ta on veel väike ja sulle tundub, et öeldud sõnad ei saa teda piisavalt tugevalt mõjutada, siis ikkagi - ta kuulab, jätab meelde ning need kasvõi möödaminnes öelnud sõnad võivad mõjutada teda kogu elu.\nVAATA KOHE | Millega katavad eestlased oma peolauda?


11. septembril 2011 möödus 100 aastat Eesti kõigi aegade ühe silmapaistvaima baritoni Tiit Kuusiku (11.09.1911–15.08.1990) sünnist.\nLõpetanud Tallinna konservatooriumi 1938. aastal professor Aleksander Arderi lauluklassis, algas Tiit Kuusiku tähelend samal aastal võiduga Viini rahvusvahelisel lauljate konkursil. Võiduga kaasnes leping Viini Volksoperis hooajaks 1938/39. Aastatel 1940–1988 oli Tiit Kuusik teater Estonia solist, hooajal 1942/43 laulis ta Kasseli Riigiooperis.\nTiit Kuusik oli pika lauljakarjääriga jõuline bariton ja püsis kõrgvormis ning laulis tehniliselt nõudlikku repertuaari veel hilises eas. Tema suure ulatusega häälele olid iseloomulikud dramaatiline jõud, eeskujulik vokaaltehnika, sisenduslik energia ja varjundirikas kõla.\nLisaks ooperile oli Tiit Kuusik Eesti üks parimaid kammerlaulu viljelejaid ja saksa liedi - romantiliste soololaulude esitajaid. Tema rikkalikus repertuaaris oli üle kuuesaja romansi ja laulu.\nAastail 1940–1990 oli Tiit Kuusik õppejõud Tallinna Riiklikus Konservatooriumis, tema õpilaste seas olid mitmed hilisemad Eesti ooperi tipud: Georg Ots, Aino Külvand, Ester Lepa, laulupedagoogid Raimund Alango ja Alice Roolaid.\n17. septembril kell 19 toimub Rahvusooperis Estonia Tiit Kuusikule pühendatud ooperigala. Rahvusooper Estonia solistide, koori ja orkestri esituses tulevad ettekandele katkendid Gioacchino Rossini, Giuseppe Verdi ja Richard Wagneri ooperitest. Gala külalisesinejaks on paljudel maailma ooperilavadel tuntud bass Ain Anger. Dirigeerib Arvo Volmer, lavastaja on Arne Mikk.\n9. septembril korraldati Tiit Kuusiku mälestuseks tema sünnilinnas Pärnus kontsertõhtu „Tiit Kuusikule mõeldes“, mis leidis aset Pärnu Kuninga tänava põhikoolis, endises Pärnu poeglaste gümnaasiumis, kus õppis Tiit Kuusik. Maestrot meenutasid ja laulsid tema endised kolleegid ning lavapartnerid Margarita Voites, Urve Tauts, Mati Palm ja Peterburi Maria teatri kauaaegne esitenor Aleksandr Dedik. Klaveril saatis Helin Kapten, õhtut juhtis Toomas Kuter.\nSamal õhtul kuulutati välja Tiit Kuusiku nimeline I rahvusvaheline kammerlauljate konkurss, mis toimub Pärnu Kuninga tänava põhikooli aulas 27.–30. oktoobrini.\n* Kuula heliülesvõtteid Tiit Kuusiku esitustest Klassikaraadio sarjas „Eesti interpreedid“.\n* Kuula saadet „Tiit Kuusik 100“ Klassikaraadio sarjas „Legend“.\nLauljat meenutavad kolleegid Estonia teatrist: Anu Kaal, Mati Palm ja Arne Mikk. Tiit Kuusikut kuuleb nii sõnas kui ka laulus arhiivilintidelt. Saate koostas Kersti Inno.


Noorem tarkvaraarendaja, kutsekeskharidusõpe | kutsehariduskeskus.ee | Me aitame kirjutada sinu edulugu\nUUS! Köögiabiline, kutseõpe\nÕppeliik4. taseme kutsekeskharidusõpe Õppevormstatsionaarne koolipõhine õpe Eeldus alustamisekspõhiharidus Õppeaeg3 aastat\nÕppekohad: Sillamäe, Jõhvi\nTarkvaraarendaja põhiliseks tööks on tarkavara lähtekoodi kirjutamine. Ta osaleb süsteemi võimaliku disaini väljatöötamisel ja pakub erinevaid tehnilisi lahendusi, arvestades süsteemi kui tervikut. Tarkvaraarendaja kirjutab tarkavara lähtekoodi vastavalt väljatöötatud ja kokkulepitud disainile.\nTema põhilised tööülesanded on teenustaseme haldus, toote või projekti kavandamine, rakenduse projekteerimine, kavandamine ja väljatöötamine, süsteemide integreerimine, testimine, lahenduse kasutuselevõtt, dokumentatsiooni koostamine, riskide hindamine ja maandamine, protsessi täiustamine ja infoturbe haldamine.\nTarkvaraarendaja on suuteline tööülesannet iseseisvalt lahendama, vajadusel aitab nooremat tarkvaraarendajat tehnilistes küsimustes. Täidab tööülesandeid muutuvates olukordades nõuetekohaselt. Mõistab ja rakendab meeskonnas kasutatavat tarkvaraarenduse metoodikat.\nTarkvaraarendaja töö eeldab head meeskonnatöö oskust.\nKooli lõpetades võib sooritada kutseeksami kutse omandamiseks.


PABERIKUNSTIRING | Kursused, huviringid, töötoad ja linnalaager. Palju põnevat nii lastele ja täiskasvanutele!\nPaber on äärmiselt lihtsalt käsitletav, kuid samas väga mitmekesiste võimalustega materjal ja paberikunsti maailm on täis põnevaid üllatusi ja avastusi igaühele.\nPaberikunsti huviringis keskendutakse paberi väga erinevatele kasutusvõimalustele tasapinnalisest kuni mahuliste esemeteni, paberi käsitsi valmistamisest kuni disainielementide ja makettide tegemiseni.\nPaberit saab voltida, köita, lõikuda, kortsutada, painutada. Paberist saab punuda ja voolida ning paberist saab silmamoonutusi luua. Paberist saab teha kõikvõimalike kujundeid ja vorme, anda talle puidu või metalli välimus ja siiski säilitada materjali kergus ja käsitlemise lihtsus. Paberist saab teha kunsti ja paberist saab teha tarbeesemeid.\nPaberikunstiring toetab üldist kunstialast huviharidust ja\nannab teadmisi ja oskusi kompositsioonist, värvusõpetusest, disainist ja kujunduspõhimõtetest paberitehnikate ja töövõtete toel! Paberikunstiringis võetakse aasta jooksul läbi erinevaid tehnikaid ja paberi kasutamise valdkondasid. Kuigi põhimaterjalina kasutame huviringis paberit, tutvume ka teiste materjalidega ning õpime tundma nende sarnasusi ja erinevusi nii omaduste kui võimaluste poolest ja neid omavahel esemete valmistamisel kombineerima.\nÕppetöö toimub 1 kord nädalas 2 x 45 min\nÕppetöö algab sept-okt 2018.a ja kestab kuni mai 2019.a.\nTeisipäeviti 16:00 - 17:30 või\nNeljapäeviti 15:00 - 16:30\nToimumisajad on paindlikud, võimalusel arvestame osalejate soove.\nRingi võetakse vastu 6 - 10 õpilast.\nKohaleping sõlmitakse terveks 2018/2019 õppeaastaks!\nVõimalus osaleda ka mitmes erinevas ringis (soodustus!).\n1 kuu - € 24,00 (sisaldab kõiki vajalikke töövahendeid ja materjale)\nMitu korda nädalas osalemise puhul soodustus 12%!\nHuviringis õpivad lapsed:\nvahvaid loovaid lähenemisi nii tarbe- kui kunstiesemetele,\ntundma rõõmu tegemisest ja loomise protsessist,\ntundma paberit kui materjali nii iseseisva kui toetava vahendina,\nkasutama erinevaid paberitehnikaid ja töövõtteid,\nteoreetilisi teadmisi erinevatest toetavatest ainetest,\nväljendama oma mõtteid ja ideid valmistatavates töödes,\navardama oma silmaringi, kunstialaseid teadmisi, loomingulisust ja loovust!


Anija mõisa ajalugu. Aadel ja talupoeg (2021) raamat täiskasvanud Ajalugu\nAnkruketi lõpp on bibliograafia algus. Ilmar Laabani tegude loend = The End of the Anchor Chain is the Beginning of the Bibliography. List of Ilmar Laaban´s Works raamat täiskasvanud Kirjandus\nAnni asjad (2020) raamat lapsed Kirjandus ‣ uuem lastekirjandus\nAntigravitatsiooni vikerkaar (2020) raamat täiskasvanud Kirjandus ‣ Ilukirjandus\nAnts ja auto (2015) raamat lapsed Kirjandus ‣ uuem lastekirjandus\nArchaeological fieldwork in Estonia (2020) raamat täiskasvanud Ajalugu\nArmukadeduse lopergune nägu ja teisi jutte (2021) raamat täiskasvanud Kirjandus ‣ Ilukirjandus\nArtiklikogumiku „Mäng ja melanhoolia“ (2022) raamat täiskasvanud Kirjandus\nAsja lood on sellised (2019) raamat lapsed Kirjandus ‣ uuem lastekirjandus\nAspergeri sündroomiga õpilane klassis (2019) raamat täiskasvanud Inimeseõpetus


Uus maailma parim kaameratelefon on Xiaomi Mi 11 Ultra :: Hinnavaatluse Foorumid\npraegune kellaaeg 22.09.2021 21:23\nUudised » Mobiiltelefonid ja fototehnika » Uus maailma parim kaameratelefon on Xiaomi Mi 11 Ultra märgi kõik teemad loetuks\n31.03.2021 02:03 Uus maailma parim kaameratelefon on Xiaomi Mi 11 Ultra\nXiaomi korraldas ülemaailmse virtuaalesitluse oma uusimale lipulaevale ja Mi 11 seeria teistele toodetele. Xiaomi Mi 11 Ultra sai juba esitluse lõppedes DXOmarkilt maailma parima kaameratelefoni tiitli.\nTegemist on Xiaomi uue tipptelefoniga, millel uus Samsung GN2 suur kaamerasensor. Tegemist on Samsungi maailma suurima kaamerasensori esmaesitlusega. Kuna piksleid on vaid 50 miljonit, siis pole rõhku pandud enam pikslihulga suurendamisele, vaid iga piksli suurendamisele.\nSeadmel on kolm Pro-klassi tagakaamerat, mis on kõik põhimõtteliselt põhikaamerad. See ilmselt tagaski taas DXOMARKi uued rekordilised maksimumpunktid. Teised kaks kaamerat on 48 MP, üks neist 5x optilise suumiga periskoop-objektiiviga, mis annab kuni 120x digisuurenduse. Teine 48 MP kaamera on ülilainurk ning varustatud 128° optikaga. Kaalub uus telefon 234g.\nEuroopas peaks Xiaomi Mi 11 Ultra müüki tulema maikuus hinnaga 1199 € (12GB/256GB).\nLoe edasi: https://www.am.ee/node/7974\nVaata spetsifikatsioone: https://www.gsmarena.com/xiaomi_mi_11_ultra-10737.php\nHuvitav, et Xiaomi suudab häid kaameraid toota, ilma Leica või Hasselbladi brändinguta\nMa saan aru, et riistvara pole enamasti probleem. Tarkvara on.\nSony sensoritega on tegijad suutnud tükk aega häid pilte teha, v.a. Sony enda telefonid... (ei ole kursis kas see muutus 1 ja 5 mudelitega, lubati küll, et tulevad fotoosakonna tüübid appi, kellega varem sõda peeti).\nÜhesõnaga point - kui Xiaomi suudab teha parimaid pilte siis kuidagi on nemad suutnud eelkõige just tarkvarapoole ära lahendada.\nTeine küsimus on, kas inimesed on valmis 1200EUR maksma Xiaomi eest.\nSee on umbes sama kui maksta Kia Stingeri eest 50K (isegi olukorras kus samaväärset kasutajakogemust pakkuv "sakslane" on märgatavalt kallim, ikka tekib "mitte-premium margi" tõrge kohati).\nKommentaarid: 35 loe/lisa Kasutajad arvavad: :: 0 :: 0 :: 28\nTeine huvitav toode\nTäitsa põnev toode, kui eelmine aasta poleks oneplus 8 ära ostnud, siis see aasta võtaks ligi küll. Kõige parem on võrreldes samsungiga see, et pole mingi exynos prosekäkerdis. Aku on ka päris tummine 5 Ah.\nSüümi, juumi, makkami ja kui tüüle nakkami...\nviimati muutis dex 31.03.2021 13:27, muudetud 1 kord\nKommentaarid: 81 loe/lisa Kasutajad arvavad: :: 0 :: 0 :: 72\n4K 60FPS video ainult põhikaameraga\nJään järgmist mudelit ootama.\nOn üldse sellist turul mis teeb kõigi kaameratega 4k60?\nMa olen selle laadimise osas suhteliselt skeptiline. Päris palju särtsu korraga antakse sellisele väikesele akule. Kas ja kui kaua aku selliselt vastu peab? Lisaks veel temperatuur.\nKommentaarid: 609 loe/lisa Kasutajad arvavad: :: 1 :: 1 :: 477\naasta ikka peab vastu\nKommentaarid: 310 loe/lisa Kasutajad arvavad: :: 4 :: 4 :: 237\nPakun, et see nii kipub olema jah:\nLaed kiiresti: aku läbi ~1 aastaga\nLaed aeglasti: aku läbi ~3 aastaga\nega rohkem kui aasta ei kannatagi seda kasutada\nEi tea kui revolutsiooniline see jahutus süsteem siis olema hakkab. Eks see paistab läbi review-de\nHuawei reklaamis minu teada Leica-ga koostöös optikat, mitte ainult tarkvara. Et siis mingid branded läätsed? Ma ei tea. Anyway hea näide, et pole vaja mingile kuulsale fotoaparaadi firmale kümnist maksta. On tehtav ilma. Või noh, Mi 10 Ultra juba näitas seda.\nAjasin mingit jama ja kustutasin selle ära.\nviimati muutis dex 31.03.2021 23:15, muudetud 1 kord\nHuawei ma saan aru, et reklaamiski branded läätsi põhiliselt, selle ma loeks ka riistvara hulka.\nIkka tarkvara tundub olevat see "make it or brake it" komponent, mis määrsb kas telefon suudab enamasti teha hea pildi auto režiimis.\nVanemad Sonyd, millega mul rohkem kogemust, tegid manuaalselt super pilte (st riistvara ja optika oli paigas), kuid automaadiga õnnestus 1/4 keerulisemates oludes, sama perioodi Samsung tegi pigem 4/5 juhtudest hea pildi.\nIgal juhul on see Xiaomi saavutus positiivne, et paika on saadud nii riistvara kui tarkvara - mida rohkem kõvasid tegijaid turul seda rohkem sunnib see ka teisi pingutama ning paneb klienti rohkem nõudma konkurentidelt.\nUudised » Mobiiltelefonid ja fototehnika » Uus maailma parim kaameratelefon on Xiaomi Mi 11 Ultra


PISLA AHJU ESIPLEKK, ROOSTEVABA TERAS, 40 x 100 cm - Saunainter.com\nKerisealust tuleb kasutada siis, kui keris ja kaitsesein paigaldatakse puitpõrandale.\nPISLA AHJU ESIPLEKK, ROOSTEVABA TERAS\nAhju esiplekk, 40 x 100 sm\nÜmarate või keraamiliste saunakivide kasutamine on keelatud. Harvia kerisekivid on saadaval kahes suuruses. 50–100 mm läbimõõduga kivid sobivad seinale kinnitatavatesse keristesse, mille võimsus on väike. Suuremad (100–150 mm) kerisekivid sobivad suurepäraselt eelkõige suurematesse puuküttega ahjudesse ja Symphony ning Forte tüüpi elektrikeristesse.\nSäästate: 30.75 $\nSäästate: 182.17 $\nHARVIA LEGEND KAITSESEIN WL200\nSäästate: 43.95 $\nPÕRANDA KAITSEPLAAT KASTOR KARHU 37PK & KASTOR SAGA KERISTELE


Antsla Gümnaasiumi koolielu: 2018\nPosted by Marietta at 11:02 AM No comments:\nSuur,suur aitäh, abituriendid, südamliku jõulutunde loomise eest. Hea tunne jõulupeost "Armastan aidata" saadab jõulupeol osalejaid kindlasti jõuluaja jooksul ja palju kauemgi.\nPosted by Marietta at 7:04 AM No comments:


minap.hu | miskolci hírforrás: m49018 - Miskolc TV film, videó, riport, interjú, portré\n2021.02.26 Edina, Gyõzõ 18:15\n<<< Vissza :: Kilátó (közéleti magazin - 2013-03-22 18:25 Péntek)\n2013-03-22 18:25 Péntek\n(feltöltve: 2013-03-22 :: megszólalók: Rostás László,főépítész, )\n(feltöltve: 2013-03-22 :: megszólalók: Üszögh Lajos,ügyvezető,MIVÍZ Kft.;Galambos Péter,közüzemi osztályvezető,MIVÍZ Kft.;Csöbör Katalin,országgyűlési képviselő,Fidesz-KDNP )


Allikmaterjalidele viitamine | Taimi veebipäevik\nFiled Under Digitaalsed materjalid, viitamine\n« 11. Õpidisaini analüüs\nMagistritöö metodoloogia kirjeldus – 4. kodutöö »\n3 thoughts on “Allikmaterjalidele viitamine”\nPosted by mpernits | 28. apr. 2013, 4:06 p.l.\nMulle meeldivad postitused, kus on küsimused püstitatud 🙂\nPosted by Hans Põldoja | 3. mai 2013, 3:16 p.l.\nPingback: Viitamise teema kokkuvõte | Digitaalsete õppematerjalide koostamine - 5. mai 2013


Simson: Kreeka abipaketi kinnitamine kajastub reitingututes alles sügisel - Reiting - Poliitika - Postimees.ee\nSimson ütles täna avalikustatud erakondade toetusnumbreid kommenteerides, et tänavu on olnud erakordne suvi, mil valitsusliidul pole õnnestunud läbi meedia enda positiivset agendat peale suruda ning seetõttu on ära jäänud ka tavapärane võimuerakondade suvine toetuse kasv.\n«Kui eelnevatel aastatel on ministritel õnnestunud suvevaikuses olla enda soovitud tegevustega eetris, siis tänavu pole rahva rahulolematus suvega kuhugi kadunud. Kreekaga seonduvad küsimused ning valitsuse saamatus seakatkuga adekvaatselt tegelemisel on rahva pahameelt võimuliidu suhtes ainult kinnistanud. Seda näitab ilmekalt asjaolu, et taaskord on opositsioonierakondade toetus ületamas valitsuse oma,» sõnas Keskerakonna aseesimees Simson.\nSimson märkis, et valitsusliidu erakondadest pole võrreldes valimistel saadud tulemusega toetust kaotanud vaid sotsid ning nende käes on ka järgmise reitingu võti.\nSDE on Jevgeni Ossinovski juhtimisel lubanud asuda koalitsioonilepet muutma ning inimesed ootavad tegusid. Kui sõnadele tegusid ei järgne, saavad ka nemad muutust ootavate inimeste pahameelt tunda,» ütles Simson.


Ärevuse teema puudutab kõiki, kes teavad, mida tähendab hirm, pabistamine, muretsemine, ahistus- ja rahutustunne, kui õiget, "käega katsutavat" põhjust polegi. Igapäevane ärevus on nagu epideemia, mis vallutab aasta-aastalt aina rohkem ja aina nooremaid inimesi. Koolitusel saad julgust oma ärevusele otsa vaadata ning teadmisi ja praktilisi võtteid, kuidas selle probleemiga toime tulla. Koolitust juhendab holistilise regressiooni terapeut, raamatu "Ärevuse vari. Teekond hingehaavade vabanemise ja enese väärtustamiseni" autor Kadi Kütt.


4 negatiivset veregrupi meestel - Aneurüsm\nNeljas veregrupp tunnistatakse nüüd haruldasemaks. Statistika kohaselt leitakse see vaid 8% meie planeedi kogu elanikkonnast. See raskendab muidugi vastuvõtja või doonori valimist. Sel juhul kasutage ülekandmiseks külmutatud materjali, sest värske on reeglina problemaatiline. Kuid igal rühmal on oma omadused ühilduvuse ja toitumise ning inimese olemuse osas.\nNeljandat negatiivset veregruppi peetakse ideaalseks, et kombineerida teist ja esimest negatiivset, samuti neljandat ja kolmandat. Kuigi parimaks valikuks peetakse ikka veel neljandat positiivset rühma - see on kooskõlas absoluutselt kõigi fenotüüpidega, sõltumata reesusest.\nMida kõrgem on inimese veregrupp, seda parem see mõjutab tulevasi järglasi. Lisaks on sellised tugevama soo esindajad alati stabiilne psüühika. Suhted naistega arenevad edukalt. Mehed kipuvad kõnet järgima, samuti kalduvad eneseohverdama. Kuid see kategooria mehi on väga armastav. Nad armastavad sagedast seksuaalvahekorda, lahkuvad naistega kiiresti ja kahetsusega, nad leiavad asendaja.\nSelliste meeste genotüüp ei erine eriliste füüsiliste võimete ja võimete poolest. Kuid nende tervis on tavaliselt tugev. Kuigi veresoonte ja südame tööd on sageli rikutud, ei saa seda tüüpi verega mehed vähki. Kortisooli stabiilne näitaja võimaldab neil tugevama soo esindajatel olla teistest inimestest palju tugevamad.\nKuid selle genotüübi meestel on mitmeid puudusi. Antikehade B ja A vastaste antikehade puudumist iseloomustab keha võime vähendada kaitselemente. See suurendab viirushaiguste ohtu. Lisaks suurenes vere hüübimine. Seda iseloomustab kalduvus moodustada verehüübed, mis on täis insultide või südameinfarkte. Hingamisteede ja seedetrakti haigused võivad rünnata keha antikehade madala immunoglobuliini indeksi tõttu.\nSageli tekivad need mehed aneemia. Ainult tasakaalustatud toitumine, mikroelementide ja vitamiinide kasutamine aitab seda vastu seista. Tänapäeval on ülekaaluliste inimeste seas laialt levinud veregrupi toitumine. Dieet toit on antud juhul keskendunud selliste ainete kasutamisele, mis parandavad organismis ainevahetust. Väga oluline on nende kombinatsiooni õigsus. Liha söömine võib põhjustada ülekaalulisust mao madala happesuse tõttu. Kasulikud on puuvilja- ja köögiviljatooted, taimsed toidud, mis asendavad loomseid valke. Jahu ja oad tuleks välja jätta. Lubatud on vähese rasvasisaldusega kalaliigid ja liha (lambaliha, kalkun, kana). Piimatooted peavad sööma rohkem, kuid mereannid ja vürtsikad toidud on keelatud. Munade arv peaks olema piiratud ühe ööpäevas, juustudest tuleks valida ainult kõvad sordid.\n4 negatiivse veregrupiga meestel tekib stressis katehhoolamiini. See võib esile kutsuda depressiooni, suitsidaalset tendentsi, maania häireid, sõltuvusi. Mao madal happesus võib põhjustada valkude ja rasvade halva töötlemise. Selle tulemusena tekib sageli koolelitaas, tekib osteoporoos, kolesteroolitase tõuseb.\nNeljanda veregrupi mehed on olulised teatud reeglite järgimiseks, et säilitada nende tervist. Nad peavad eraldama aega puhata üksi, veeta nädalal kaks või kolm jõukoolitust, planeerima elu pikaks ajaks, tegema järk-järgult teatud muutusi elus. Lisaks ei saa te alkoholi ja kohvi juua, sest adrenaliini tase on nii kõrge.\nTugeva sugupoole esindaja, kellel on neljas fenotüüp, tunneb end sõbralikus ühiskonnas suurepärasena, kuid ei tunne konkurentsi, kui see ei muutu liiga kinnisvaraks.\nPraegu usuvad eksperdid, et selline veregrupp ilmus suhteliselt hiljuti teise ja kolmanda rühma alusel. Kõige sagedamini on sellised mehed sündinud soodsas keskkonnas, kuna teine ja esimene rühm sobivad äärmuslike elutingimuste jaoks paremini. Mida kõrgemad on teatud inimesed, seda sagedamini neljanda ja kolmanda rühma esindajad. Lisaks mõjutab see arengupotentsiaali.\nVeretüüp mõjutab osaliselt inimese iseloomu, tema tervislikku seisundit. See on umbes veregrupi 4 negatiivne - selle grupi meestel on väikesed erinevused õiglase soo olemuses ja tervislikus seisundis.\n4 negatiivse grupiga meeste karakteristikud\nEsiteks on need inimesed, kellel on arenenud hing, empaatiline, lahke, avatud. Neljanda veregrupiga mehed (negatiivsed) on reageerivad, inimesed, kes on alati valmis aitama. Nende hulgas on palju psühholooge, arste, preestreid.\nMehed on vähe salapärane: te võite nendelt oodata ettearvamatuid tegevusi. On täheldatud, et paljudel vaimselt haigetel on see veregrupp. Psühhiaatrid väidavad, et maniakide hulgas on hämmastav hulk inimesi, kellel on 4 negatiivset rühma. Ja välimuselt ei saa neid eristada.\nSiin on nii mitmekesised ja vastuolulised 4 negatiivse reesuserühma omanike omadused.\nTuleb märkida, et see väga harv veregrupp. See moodustus, kui erinevad võistlused omavahel segunevad. Seetõttu sisaldab see erinevaid tüüpe: A ja B. Tõenäoliselt on see eri tüüpi segu ja andis neile sellist vastuolulist. Neis tundub, et hea on segatud kurjusega.\n[sc name = "info2 ″ text =" Muide, ühe versiooni järgi oli Hitleril selle veregrupi nimed. "]\nReesus-4 veregrupi meestel on tavaliselt tugev närvisüsteem. Kuid nõrk külg on seedetrakt. Sellel küljel on võimalik oodata ebaõnnestumisi, rotaviiruste tungimist organismi. Selle tulemusena tekivad seedetrakti rasked haigused. Mõnikord on dehüdratsioon.\nNeid ohustab ka suurenenud vere hüübimine ja verehüübed. See võib kaasa tuua kurvad tagajärjed: insult, südameatakk, trombemboolia. Nad peavad sellele tähelepanu pöörama.\nArstid soovitavad kõige sagedamini raha, mis normaliseerib vere koostist, või kasutage vere õhukeseid tooteid. Samuti läbitakse pidevalt eksam, testid. Kui te kahtlustate verehüübe tekkimist, peate kohe alustama vere hõrenemise ravimite võtmist.\n[sc name = "info" text = "Selle veregrupiga mehed peavad jooma rohkem vedelikke, aktiivselt liikuma, sportima. Püsiv töö arvutiekraanil ei ole ilmselgelt nende jaoks. ”]\nSamuti on nad altid astmale ja allergiatele. Sellele tuleb pöörata tähelepanu ja luua toitumine - see on nelja negatiivse veregrupiga inimeste pikaajalise elu alus. Noh, kui see on arsti poolt määratud. Aga te saate oma dieeti teha. Aga rohkem sellest hiljem.\nSelliseid inimesi soovitatakse teha hingamisõppusi. See aitab tugevdada kopse ja hingamisteid, sest nad ei ole ka neljanda veregrupiga meeste tugevus (neg.)\nSiin arutame kahte aspekti: ühilduvus teiste veregruppidega tervete järglaste kujutamiseks ja vereülekanne.\nNeljas veregrupp (negatiivne) meestel on hea ühilduvus kõigi teiste veregruppidega. See kehtib vereülekannete kohta. Need sobivad nendel eesmärkidel mis tahes veregrupis, kuid negatiivse Rh-ga. Kuid nad võivad annetada verd ainult sarnase rühma esindajatele. See on tingitud mõlema antigeeni kombinatsioonist selles.\nRaseduse korral peate olema ettevaatlik. Lõppude lõpuks, kui raseerub rasedus, võib laps surra. See veregrupp meestel on ohtlik positiivse reesusega naistele.\nSeega tekib küsimus: kas sellises olukorras on lapsi võimalik? Seda küsimust on raske üheselt vastata. Kui positiivse reesusega naine ilmub nelja negatiivse rühmaga mehena, siis saab laps isa reesuse vastu võtta. Selle tagajärjed võivad olla kõige kurvem - raseduse katkemine, lapse haigus. Mõnikord, kui loote tagasi lükatakse, ähvardab ema elu.\n[sc name = "info" text = "Aga siin on meditsiin leidnud väljapääsu. Immunoglobuliini vaktsiin valmistatakse rasedaks. See tugevdab immuunsüsteemi ja aitab luua terve lapse! ”]\nKomplikatsioonide vältimiseks otsige ka partnerit, kellel on ka negatiivne reesus. Sel juhul ei ohusta ema ja lapse elu midagi.\nEespool öeldi neljanda veregrupi esindajatele toitumise tähtsusest negatiivse reesusega. Selle eest tasub rohkem rääkida.\nMehed peaksid piirama liha toidu, kanamunade hulka. Kuid puuvilju ja köögivilju võib tarbida piiramatus koguses (välja arvatud seedetrakti haiguste ägenemine).\nOn parem mitte kasutada neid tooteid inimestele, kellel on veregrupp 4:\nveiseliha, sealiha, lambaliha;\nmereannid (kalmaarid, krevetid, kaheksajalad, krabid jne);\nNeid tooteid tuleb süüa tingimata:\nNad peaksid sööma vähe ja tihti. Jälgige ka toodete kvaliteeti ja värskust, et mitte põhjustada seedehäireid. Inimesed, kellel on neljas veregrupp (negatiivne), tuleks kohvist, alkoholist ja suitsetamisest täielikult loobuda.\nOn väga oluline, et selle grupi inimestel oleks vähem stressi, globaalseid muutusi elus.\n4 negatiivse veregrupi näitajad meestel\nMis puudutab veregrupi tüüpi, siis neljandat kõige negatiivsemat, mida sageli meestel leidub, peetakse kõige ebatavalisemaks ja kõige haruldasemaks. See sobib kõigi negatiivsete liikidega, st esimese, teise, kolmanda ja neljanda Rh negatiivse veregrupiga on sobivad. Lisaks on arvamus selle omanike tervete järglaste kohta. Samuti usutakse, et neljas negatiivne veregrupp on meeste edu võti ja tagab teaduse edu saavutamise.\nViini uurija Landsteiner tegi avastatud veregruppide sortid aastatel 1900-1901. See oli see, kes õnnestus avastada, et kui üks punane vererakk segatakse võõrvere ja paigutatakse teise plasma, tekib teatud tükkide loomise protsess. Nad ei kao isegi segamisel.\nSee on tingitud asjaolust, et erütrotsüütides ja plasmas olevates aglutiniinides on vere aglutinogeenides erilisi valgu päritoluga aineid. Igaüks neist on kahte tüüpi: A ja B aglutinogeenid, samuti α ja β aglutiniinid. Nende olemasolu neljas veregrupis jagatud inimese veres.\nLisaks esineb erütrotsüütides ka teisi aineid, sealhulgas Rh-tegurit. Statistika osas on 85% inimestest positiivse rühma vedajad ja ainult ülejäänud 15% on negatiivsed. Vereülekannete puhul võetakse arvesse rühma kuuluvust. I rühma veri sobib kõigile ja 2. rühma veri infundeeritakse ainult 2. ja 4. rühma jaoks. Sama kehtib ka 3., mis sobib kolmanda ja neljanda kohaga. Viimase grupi puhul infundeeritakse neljandat rühma ainult neile, kellel on neljas veregrupp, kuid nende jaoks võib igaüks saada doonoriks, mis teeb need universaalseks saajaks.\nSee fenotüüp tekib hiljem A ja B antigeenide ühilduvuse poolest, mis on teineteisest täiesti erinevad. Kuid naistel on võimalus raseduse ja sünnitusetapi läbimisel Rh-tegurit muuta. Sellepärast on naised, kelle neljandat veregruppi on nn rees-konflikti ja ühilduvuse sagedamini testitud teistest rasedatest naistest.\nSelle veregrupi omanikke on üsna vähe - umbes 8-9%. Asjaolu, et nende suur ühilduvus teiste tüüpidega on väga kasulik, on ka negatiivsed küljed. Niisiis on väga väike immuunsus nakkusetekitajate erinevate haiguste suhtes. Lisaks tuleb sagedaste haiguste hulgas märkida probleeme seedesüsteemiga.\nSelle veregrupi kandjad eristuvad unikaalsetest ja erilistest isikutest. Selle fenotüübiga meestel on vere hüübimist - koagulanti märkimisväärselt suurenenud. See on vanemate südameinfarktide ja insultide põhjus.\nSamuti iseloomustab teisi haigusi, näiteks:\nallergilised reaktsioonid ja hingamisteede haigused;\nseedehäired ja sooled, pahaloomuliste kasvajate tekke võimalus;\nneeru- ja sapikivide haigused;\nTuleb märkida ka nende inimeste psühholoogiline seisund ja iseloom. Tavaliselt on nad kangekaelsed, kuid siis on nad väga tundlikud isikud. Mehi peetakse kõrgemateks intellektuaalseteks, kuid samas üsna otsustamatuteks. Kuid tuleks austada, sest nii paljud neist on luuletajad, loomingulised isiksused, kunstnikud.\nHalva seedesüsteemi tõttu peaksid selle veregrupi omanikud järgima dieeti ja järgima spetsiaalset dieeti. Eriline juhtum puudutab raua puudumist kehas, mis viib immuunsüsteemi vähenemiseni. See on täis mõju meestele, kellele peate reguleerima tarbitava liha kogust. On oluline uskuda, et inimene võib kaalust alla võtta, mis on kindlasti seotud seedetrakti happesuse vähenemisega. Nende jaoks on näidatud taimse päritoluga valgurikaste toiduainete aurutamine.\nÜhilduvus on oluline tegur, eriti raseduse planeerimisel. See mõjutab sündimata lapse ohutust, mis on väga reaalne juhul, kui on olemas positiivne reesusrühm. Heade järglaste, meessoost poole saavutamiseks tuleb valida naine, kellel on sama reesus. Sellistel meestel on suurepärane vastupidavus, mida tagab kortisooli pidev esinemine veres. Kuna neil puuduvad täielikult antikehad ja antigeenid (A ja B), tuleb meeles pidada haiguste esinemise võimalust vaimse ja närvisüsteemi taustal, samuti vähi kasvajate arengut.\nSelle fenotüübi omanikud on mehed, kes on suurenenud riski piirkonnas. Nad vajavad regulaarset probiootikumide ja antioksüdantide tarbimist, mis aitab kaitsta organismi ökoloogilise keskkonna negatiivsete mõjude eest ning stabiliseerida soole. Olge alati vereülekande korral ettevaatlik, sest kui te verejooksule asetate positiivse reesuse, on teie elu ohus.\nSelliseid inimesi peetakse sageli üsna kummaliseks, sest nad erinevad oma eakaaslastest. Nad ei ole huvitatud paljudest populaarsest meelelahutusest. Nad on rohkem keskendunud intellektuaalsele arengule, nad lähenevad eneseteadmise protsessile. Seetõttu ei ole 4-veregrupi Rh-negatiivsete inimeste individuaalsus tühi sõna. Nad püüavad alati rahvast välja paistma, leida midagi tõeliselt unikaalset enda jaoks ja oma iseloomuga omadusi.\nPole saladus, et teadlased võisid koostada nimekirja toodetest, mille kasutamine mõjutab positiivselt raua taset, aitab säilitada seda piisaval tasemel. Lisaks võimaldab loendist toodete kasutamine isikul kontrollida kehakaalu normaalsetes piirides, võttes arvesse kõiki käitumise ja elustiili tunnuseid.\nNeljanda rühma ja negatiivse reesusega inimesed saavad kasutada makrelli, haugi, ahvenat ja turska. Samal ajal tuleks suitsutatud lest, lõhe ja heeringas dieedist välja jätta. Nende liha omadused ei sobi kokku neljanda negatiivse omadusega. Kui aga nõuetekohase toitumise järgimisel on täheldatud kehakaalu suurenemist, on vaja pöörduda arsti poole.\nIsa ja ema vere ühilduvus tagab lapse elu ja tervise\n4 negatiivset verd meestel. Neljas negatiivne veregrupp: plusse ja miinuseid\nKui võrrelda seda näiteks teise positiivse. Seda leitakse vaid kaheksa protsendil mitte ühe riigi elanikkonnast, vaid kogu planeedil, mis raskendab oluliselt doonori otsimist AB-tüüpi verega inimestele. Sellisel juhul on meditsiinivaldkonnas töötavad inimesed sunnitud kasutama mitte värsket, kuid külmutatud materjali, kuna hädaolukorras, kui verd vajatakse, on üsna raske seda leida ja igasugune viivitus võib maksta kellegi elu.\nÜllataval kombel on igal veregrupil oma iseloomulikud tunnused, mis võivad mõjutada nii inimese iseloomu kui ka rasedust. Seega, näiteks operatsiooni ajal, kui teise veregrupiga patsienti tuleb transfekteerida, ei anta talle mingit tüüpi AB-i. Kui me räägime mehe ja naise ühilduvusest, millest ühel on neljas negatiivne veregrupp ja milline on selle mõju rasedusele, siis on nendes küsimustes palju nüansse, mida kvalifitseeritud spetsialist saab vastata näiteks pereplaneerimise keskusest.\nOn olemas spetsiaalne süsteem, millega inimesed jagunevad teatud rühmadeks - nad on ehitatud teatud põhimõtte kohaselt. On teada, et vereplasmas on antikehi - alfa- ja beeta-aglutiniinid ning erütrotsüütide antikehad A ja B. Siiski on olemas üks nüanss - aglutiniinidest alfa ja A, samuti valkudest ja B-st, on ainult üks antikeha õigus eksisteerida selle tagajärjeks on neli:\nAlfa ja beeta kombinatsioon annab esimese rühma, mida tavaliselt tähistatakse kui 0.\nA ja beeta kombinatsioon on teine (A) rühm.\nAlfa ja B kombinatsioon on kolmas (B).\nLõpuks loob A ja B kombinatsioon neljanda veregrupi (AB).\nNii mehed kui naised, kellel on AB-tüüpi veri ja mis ei erine mingil viisil näiteks kolmanda või teise rühma omanikest. See tähendab, et sellised inimesed ei erine välimuselt, et teada saada, et neil on haruldasem veregrupp ainult spetsiaalses laboris või vereülekandejaamas. Loomulikult hinnatakse AB-tüüpi inimesi eriti doonoritena, nii et kui te annetate oma verd iga kuu, annate hindamatult panuse meditsiini ja ühiskonna hüvanguks.\nHuvitav fakt, kuid inimesed, kellel on AB-tüüpi veri, ei oma tähtsust, negatiivne või positiivne Rh-tegur, eristuvad nende immuunsusest, kuid nende seedesüsteem on nõrk. Sel põhjusel kannatavad nad sageli viirusliku päritoluga erinevate nakkuste all, mis sisenevad kehasse hingamisteede kaudu. Enamik eksperte usub, et neljanda veregrupi omanikud ühendasid teise ja esimese rühma puudused. Lisaks on AB tüüp suhteliselt hiljuti arenenud - see on noorim, nii et teadlased ei ole kõiki oma saladusi täielikult lahendanud.\nSee hõlmab näiteks selliseid fakte, kui raseduse ajal AB-verega naistel muutus Rh-tegur äkki. Väärib märkimist, et seda tüüpi plasmaga inimesed suudavad kiiresti kohanduda dieedis toimuvatele muutustele, nii et saate kaalulangusega kergesti saavutada positiivseid tulemusi. Neljanda veregrupiga inimest iseloomustab ka ümbritseva maailma taju, reeglina on need loomingulised inimesed, kellel on analüütiline mõtteviis.\nSamuti on oluline, et negatiivse Rh-teguriga AB-veregrupp on sellise haiguse suhtes, nagu aneemia, kõige vastuvõtlikum. Selle haiguse tekke vältimiseks on vaja järgida nõuetekohast toitumist, unustamata võtta vitamiine ja toidulisandeid. Arvukad uuringud on võimaldanud tuvastada mitmeid tooteid, mille kasutamine võib viia täiendavate naelade järkjärgulise tühjenemiseni ja kaalu normaliseerumiseni.\nNiisiis, tooted, mille tõttu nii meeste kui naiste kehas suureneb vahetusprotsess:\nMadala rasvasisaldusega liha, nagu kalkun ja kana. Sel juhul ei tohiks ühekordsed portsjonid ületada sada viiskümmend grammi.\nKalade puhul peaksid negatiivse Rh-teguriga ja neljanda veregrupiga inimesed sööma seda mitte rohkem kui viis korda nädalas täpselt samades portsjonites nagu liha, välja arvatud paltus ja kilttursk.\nPiimatooted nagu jogurt, kefiir, looduslik jogurt või kodujuust. Lubatud süüa ja juustu.\nVärsked puuviljad ja pähklid, kuid tsitrusviljad tuleks nende igapäevasest toitumisest välja jätta.\nLubatud on kuni neli muna nädalas.\nKöögiviljadel lubatakse süüa suurtes kogustes, välja arvatud avokaadod, redis, oliivid ja oad.\nKui teil on suur seente fänn, siis olete õnnelik, sest kui te järgite dieeti, saate neid kasutada, kuid mitte rohkem kui neli korda nädalas.\nLina seemned või nendest valmistatud jahu.\nOn selliseid toite, mis tuleb kõrvaldada, sest need võivad kaasa aidata kiire kaalutõusule. Kõne on antud juhul rasva liha, jahu, maisi, nisu ja tatar. Sarnast toitu jälgides ei tohiks nii naised kui ka mehed unustada, et mereannid ja erinevad vürtsikad toidud on rangelt keelatud. Võib tunduda, et te ei saa lubada tavalist dieeti, kuid see pole kaugeltki nii.\nKui te üksi ei suuda leida endale sobivaid tooteid ja ei saa päevavalikut koostada, siis on kõige parem otsida kvalifitseeritud kogenud toitumisspetsialisti abi, kes võtab arvesse kõiki omadusi ja eelistusi.\nSõltumata sellest, mida süüakse sellisel dieedil, tuleb mõningaid toite veel tarbida, kuid piiratud koguses, kuna need on elundile oluliste vitamiinide ja aminohapete allikad. Me räägime maksa, punase liha, kaunviljade ja erinevate teraviljade kohta. See retsept on toitumisspetsialisti poolt dieedi koostamisel tingimata arvesse võetud. Isegi sellise haruldase veregrupiga on teil võimalik elada täisväärtuslikku ja elavat elu.\nMis on kontseptsiooni tõenäosus\nEnamik mehi ja naisi teavad, et midagi muud ei mõjuta rasedust veregrupina, eriti kui tegemist on kõige harvemate negatiivsete Rh-teguritega. Sageli ilmneb selline nähtus nagu ühilduvuse puudumine, mis võib tekkida nii isa kui ka lapsega. Tuleb märkida, et kokkusobimatus paavstiga ei ole nii kohutav nähtus, mis võib mõjutada tervist, näiteks tema kohalolek embrüoga naise emakas. Kuid kogenud spetsialistide korral kaasneb lapse kandmise periood ilma komplikatsioonita.\nKui raseduse ajal esinevad probleemid on seotud tulevaste vanemate ühilduvusega, siis on probleemide vältimiseks vaja mitmeid diagnostilisi meetmeid. Aga kui on olemas vastuolu ema ja lapse vahel Rh teguriga, siis asjad on palju halvemad ja ilma vaktsiinita, mis on tehtud kahekümne kaheksandal rasedusnädalal, ei saa te lihtsalt teha - on vaja hävitada antikehad, mis ei sobi lapsele. Sellega seoses varjab harvaesinev negatiivse Rh-teguriga AB-tüüpi veri teatud liiki ohtu iseenesest, sest ainult esimesest rasedusest võib kõrvale kalduda. Sellepärast soovitab paar, kellest üks vanematest neljas veregrupp, eksperdid tungivalt soovitada mitte võtta riske ja omada ainult ühte last.\nNeljanda veregrupi ja negatiivse Rh-teguriga inimesed võivad sünnitada terveid lapsi, kõik on vajalik järgida kõiki spetsialistide ettekirjutusi, mitte jätta plaanitud eksameid mööda ja oma keha kuulata. Kui tunnete ebamugavustunnet, rääkige sellest oma arstile, sest sellest sõltub mitte ainult teie tervis, vaid ka sündimata lapse elu.\nNeljas negatiivne veregrupp on noorim (ainult 1000 aastat vana) ja planeedi kõige salapärane. Riddle - tema väga välimus Maal. Isegi neljanda veregrupi kandjate arv ei ole kindlalt kindlaks tehtud, vastavalt erinevatele andmetele moodustavad nad 3, 5 või 8% kogu maailma elanikkonnast. See tekkis esimese ja kolmanda rühma ühinemise tulemusena ning sageli on neil mõlema rühma märke. Lisaks on AB R-blood, üks haruldasemaid vedajaid, vaid 0,40%. Selle kandjaid nimetatakse ka "uuteks inimesteks". Kaasaegses teaduses on veri välimusest kolm versiooni:\nVere kandjad AB on sagedamini kui teised, kellel on ekstrasensoorne ja tervendav võime, nende IQ on palju kõrgem kui keskmine. Ja vastavalt kaasaegsete võlurite tunnistustele (kui usaldusväärsed?), Neljas negatiivne on „puhas ja tugev veri”. "Must" nõid ei jää kunagi oma omaniku poole.\nSelline veregrupi omadus avastati ja sai teada suhteliselt hiljuti 20. sajandi lõpus. Vere gruppide jagamiseks on olemas AB0 süsteem, mis loodi Austria teadlase Carl Landsteineri avastamisel veres sisalduvate antigeenide (eriliste ühendite) kohta. Mõned tähistati tähtega A, teine B. Esimese grupi veres ei ole neid aineid üldse, see tähendab 0, teises on A ja kolmandal - B. 1902. aastal avastati neljas veregrupp, mis sisaldas nii A kui ka B aine..\nOn teooria, et esimene rühm on vanim. Inimestel, kellel see on, on maomahla happesus veidi suurenenud ja see sobib ideaalselt liha seedimiseks. Teine ja kolmas rühm tekkisid inimeste elutingimuste muutumise tõttu aja jooksul ja vastavalt toitumise muutustele. Neljas rühm on noorim. Neljanda grupiga inimesed sobivad ideaalselt erinevate tingimustega, kohanevad kiiresti iga olukorraga. Kuid koguse järgi on see väikseim rühm. Neljandas veregrupis on ainult umbes 5% elanikkonnast.\nVere jagamiseks on veel üks kriteerium. Iga rühm jaguneb Rh-teguriga kaheks alarühmaks. Rh-tegur on teatud valguühendi olemasolu veres, mis esmakordselt leiti reesusahvides (seega nimi). Kui see ühend on veres, tähendab see, et reesus on positiivne, kui mitte, siis on see negatiivne. Positiivse Rh-teguriga inimesed on palju rohkem kui negatiivsed.\nEsmalt tuleb ennast kaitsta õnnetuse, tõsise vigastuse või hädaolukorra korral. Lõppude lõpuks, et täita oma doonorvere puudumist, teate kindlasti seda teavet. Veregrupi ja eriti Rh-teguri ebajärjekindluse korral võivad ohvrile tekkida väga tõsised tagajärjed.\nSamuti on perekonna planeerimisel soovitatav teada Rhit, nii et raseduse ajal ei esine probleeme. Kui naisel on negatiivne Rh ja lapsel on positiivne Rh, siis hakatakse ema kehas tootma antikehi ja kuni loote surmani võivad tekkida tõsised patoloogiad.\nNeljanda veregrupi puhul on tal oma eelised ja puudused. Kõigepealt on väga mugav, et selle veregrupiga isik saab positiivse Rhesus-veregrupiga mõne teise rühma verd positiivselt infundeerida. Ainult juhul, kui Rh on negatiivne, peaks ka teisel veregrupil olema negatiivne Rh-tegur. Kuid kui doonorid, on need inimesed väga väärtuslikud, sest sellist kombinatsiooni võib harva leida.\nMuide, hiljuti me kirjutasime. Neid kahte rühma saab võrrelda, see on huvitav.\nTeine eelis on see, et neljanda veregrupiga inimesed on väga resistentsed erinevate haiguste, eriti allergiliste ja autoimmuunsete suhtes. Nad sobivad kergesti mis tahes olemasolu tingimustega.\nKui veregrupp 4 on negatiivne, siis selle omadused ei ole nii head. Sellise vere infusiooniga peab Rh olema tingimata järjekindel. Raseduse ajal on neljanda negatiivse naisega tüsistuste vältimiseks range järelevalve.\nNüüd on väga tavaline toit vererühma jaoks. Niisiis, 4-negatiivse veregrupi puhul, mille omadus ei ole kõige soodsam, peaksite vähendama toitumises oleva liha kogust (välja arvatud veiseliha), kuid lisage köögivilju ja köögivilju. Mitte ükski taimne toit ei sobi. Eelistatakse rohelisi köögivilju, kapsas. Sobib ka kaalukontrolli ananassile, kaerahelbedele, pruunvetikasele. See kategooria inimestele sobib väga hästi mereannitele. Parem on kasutada õlidest maisiõli ja välistada oliiviõli.\nMis puutub iseloomusse, mis samuti teatud määral määrab veregrupi, siis need on inimesed, kes seisavad tavaliselt kindlalt oma jalgadel, kuid samal ajal püüdlevad kõrgema, vaimse ja väga arenenud ilu tunnetusega.\nRiskifaktorid 4 negatiivse veregrupiga meestel\nVeregrupp on punaste vereliblede (hapnikku kandvate punaste vereliblede) omaduste kombinatsioon nende antigeensete omaduste poolest.\nPraegu on teada umbes 46 antigeeniklassi, kuid peamine klassifikatsioon põhineb AB0 süsteemil ja Rh-süsteemil.\nKuidas moodustub veregrupp ja Rh-tegur?\nAB0 süsteem, mis määrab veregrupi, põhineb faktil, et vereplasmas on antikehad-aglutiniinid alfa või beeta ning antikehad A ja B on leitud erütrotsüütides, lisaks aglutiniinidest alfa ja A, ka beeta ja B, üks antikeha. Seetõttu saadakse neli veregruppi:\nAglutiniinide alfa ja beeta kombinatsioon on esimene (0) rühm. Null näitab, et vere punalibledel ei ole antikehi A ja B.\nAlfa- ja B-antigeenide kombinatsioon on kolmas (B).\nA ja B kombinatsioon - neljas veregrupp (AB).\nÜks või teine geenide kombinatsioon ilmneb nende vanematelt päritud meestel ja naistel. Ja siin on teatud mustrid. Näiteks isa neljas negatiivne rühm (või positiivne) tähendab, et ta ei saa kunagi esimese veregrupiga last, sõltumata ema parameetritest. Kuid isegi sellest reeglist on haruldasi erandeid, kui AB kombinatsiooni pärsib teised geenid, näiteks rühmast h.\nTeine antigeenide süsteem "Rhesus" avastati 1948. aastal ja see sisaldab rohkem kui 40 erinevat tüüpi antigeene, mille peamine koht on hõivatud antigeeniga D. Viimastel aastakümnetel on avastatud, et antigeen D on RHD geeni kontrolli all ja mõjutab lisaks Rh faktorit. C, C, E, e kontrollib RHCE geen. Kui inimesel on veres RHD ja RHCE geene, siis on ta Rh-positiivne, kui ainult RHCE on olemas - Rh on negatiivne, kuna antigeeni D tootmiseks ei ole geeni., samas kui antigeenide C, C, E, E olemasolu võimaldab kahes Rh-positiivses vanemas negatiivset veregruppi.\nIga tugevama soo liige peaks teadma oma veregruppi, sest meeste kutsealad on sageli seotud vigastustega, mistõttu võib tekkida vajadus kiirete transfusioonide järele. Kuni viimase ajani arvati, et negatiivne Rh-reaktsiooniga esimene veregrupp sobib kõigile teistele rühmadele, kuid täiendavate antigeenide olemasolu ilmnemine näitas, et see pole nii. Praegu arvatakse, et patsientidel peaks olema samad vere fenotüübid. Muude liikide transfusioon on lubatud vastavalt elutähtsatele tunnustele (välja arvatud lastele) koguses kuni pool liitrit.\nHaruldase fenotüübi kokkusobivus\nHarv, 4 negatiivset veregrupi saab kombineerida negatiivse esimese, teise ja ka kolmanda ja neljanda rühmaga. Seetõttu on selle fenotüübiga inimesed õnnelikud. Kuigi parim olukord omanike neljanda positiivse Rh reaktsioon, sest nad sobivad kõigi fenotüüpidega, olenemata Rh-tegurist. Arvatakse, et neljanda rühmaga meestel on suurepärased vaated tervetele järglastele, kui Rh-tegur langeb kokku potentsiaalse sündimata lapse emaga, sest arvatakse, et mida kõrgem on inimene, seda parem on tema lastele.\nInimesed, kellel on reesuse negatiivne tunnus, moodustavad umbes 15% planeedi elanikkonnast, samas kui neljanda veregrupiga - vaid pool protsenti kõigist maaviljadest. Seetõttu esineb sarnase fenotüübiga isik 200-st inimesest. Aga Venemaal on asjad mõnevõrra paremad kui mujal maailmas. Siin on umbes 8% selliste andmete kandjatest, mis võimaldab saada suure hulga inseneride, teadlaste ja lihtsalt geeniused. Neljanda grupiga meestel on sellised tunnused nagu vaimsus, mitmekülgsus, soov immuunsuse vastu võtta, harjumus visata oma mõtteid, ideid ja saavutusi sageli iseloomulik. Nad ei ole väga kitsad mõnele kitsale ideele või parteile, teised fenotüübid tunnevad end hästi, sest neljas veregrupp varustab oma omanikuga tasakaalu, rahu, vajadust õigluse järele ja võimet delikaatselt meelitada oma partnereid.\nSelline vere koosseis annab tugevama sugupoole esindajale stabiilse närvisüsteemi, tähelepanuväärsed suhted vastassugupoolega, armastava iseloomuga ja kalduvusega sage. Kui keegi teda ei suuda, ei ole ta pikka aega ärritunud ja otsib kiiresti uusi partnereid, kes flokeerivad teda nagu liblikad valgustamiseks. Selle konkreetse veregrupi esindaja oli John Kennedy, keda ameeriklased siiani austasid. Lisaks sellele jääb vere Torino katusesse, et neljanda rühma elemendid olid Jeesuse enda veenides, eeldades, et reliikvia on tõeline. Kõige kuulsamatest naistest kuulus neljas grupp Merlin Monroe - stiili ikoon aastakümneid.\nNeljanda veregrupiga mehed eristuvad sellistest omadustest nagu soov ilus kõne ilma mattita, õiged laused. Nad osalevad hea meelega heategevusprogrammides, sealhulgas paljudes vabatahtlikes. Sõjas kuuluvad nad sageli vabatahtlike rühmadesse. Rahulikus elus loobuvad tugevama soo esindajad osaliselt oma jõukusest vaeste inimeste kasuks, sest nad ei ole teiste inimeste halva elu taustal rahulolevad. Võib-olla ei olnud Venemaal enne revolutsiooni kõrgemates ringkondades tavapärane olla oma seisundi üle uhke ja seda avalikult näidata.\nMõned eksperdid usuvad, et maailmas on veregruppidel põhinevad "geneetilised meeldivad ja ebameeldivad". Arvatakse, et inimene suudab koheselt, intuitiivsel tasemel, määrata, milline veregrupp tema vastane kuulub. Samal ajal ei meeldi esimese ja teise veregrupiga inimesed (vastavalt juhtimise ja sihikindluse põhiomadused) 3. ja 4. rühma esindajatele nende avatuse, suurema mõtlemise kiiruse, mis on kombineeritud madala füüsilise tugevusega. Seda seetõttu, et esimene ja teine veregrupp tähendavad ainult füüsilist jõudu. Hitler (teine rühm) oli agressiivse fenotüübi silmapaistev esindaja ning riigis, mida iseloomustab kõrgenenud agressioon ülejäänud maailma suhtes - Ameerika Ühendriikides, on umbes 80% elanikkonnast esimene ja teine veregrupp.\nMitte väga võimsad füüsilised andmed annavad siiski meestele neljanda veregrupi korraliku tervise (tuginedes stabiilsele närvisüsteemile). Neil on vähem südame-veresoonkonna haiguste riski, vähem tõenäoline, et vähktõbi. Kortisooli tase veres naaseb normaalseks kiiremini, mistõttu on võimalik püsida.\nNegatiivse neljanda rühmaga meeste riskitegurid\nTugeva sugupoole esindajad neljanda rühmaga omavad siiski selle fenotüübi ainevahetuse iseärasustest lähtudes nõrkade punktide kogumit. Kõigepealt tuleb märkida antigeeni A / B vastaste antikehade puudumist, mis peegeldub keha väheses võimes eristada oma välise rünnaku elemente "ühe välismaalase" elementidest. See annab viirushaigustega haigestumise suurema võimaluse.\nNeljanda veregrupiga meestel täheldatakse suurenenud hüübimist, mis võimaldab verehüüvete teket ja põhjustada vananedes insultide ja südameatakkide teket. Immunoglobuliinivastaste antikehade madal tase põhjustab kõrva-, seedetrakti- ja hingamisteede haiguste suurenenud riski. On erinevaid allergiaid, astmat, neeruhaigust, reumatoidset südamehaigust.\nStressireaktsioonides tekitavad selle fenotüübi inimesed katehhoolamiinide suurema taseme, mis annab vajaduse üksinduse järele ja võib põhjustada depressiooni, maaniahäireid, narkomaania ja alkoholismi. Ja lõpuks, neljas veregrupp toodab maomahlas madala happe taseme ja vähendab valguse (leeliselise) kogust, mis toob kaasa valkude ja rasvade halva töötlemise. Tulemuseks on sapikivide haigus, võimalik mao- ja käärsoolevähk, kõrgenenud kolesteroolitase, koronaararterite haigus ja osteoporoos.\nToitumine haruldaste veregruppide jaoks\nViimase haiguste rühma vältimiseks piisab korrapärasest süümisest vastavalt teatavatele P. D'Adamo koostatud reeglitele (teatud veregrupi alusel valmistatud toit). Tema sõnul ootavad neljanda rühmaga mehed järgmise koostisega dieeti:\nLiha ja linnuliha - mitte rohkem kui neli korda nädalas, portsjonid kuni 150 g, parem on küüliku ja lambaliha süüa, kalkuni. Järgmine kasulikkus on maks. Tuleks vältida teisi lihatoodete liike.\nKala - mitte rohkem kui viis korda nädalas, samad portsjonid. Tuleb välja jätta krevetid, kilpkonnad, molluskid, krabid, vähid, kaheksajalad, paltus, kilttursk.\nIgal nädalal on lubatud tarbida kuni neli muna, mitte rohkem kui üks tükk korraga (et kolesterooli taset üle hinnata).\nPiimatooteid saab ka iga päev süüa (kuni neli vastuvõttu nädalas). Kuni 200 g rasvasisaldusega kuni 2% (piim), kefiir, tavaline jogurt. Juust on parem mitte seda üle pingutada. Sobivad sordid: feta, ricot, kits / kodu, põllumajandustootja ja mozzarella. Vältige siniseid sordid, brie, camembert ja parmesan, provolone ja Ameerika juust.\nSeened on alternatiivse valguallikana lubatud mitte rohkem kui 4 korda nädalas. Võite kasutada kõiki mittetoksilisi.\nKöögivilju võib tarbida suurtes kogustes, välja arvatud avokaado, artišoki, burgundia / kirev oad, redis, mustad oliivid ja mais. Kollase / punase Bulgaaria pipra piiratud kasutamine.\nPuu- ja pähklid sobivad hästi ka neljanda fenotüübiga inimeste toitmiseks. Aga sa peaksid keelduma või sööma harva seesami seemneid, päevalilleseemneid, apelsine, tagakooke, banaane, granaatõunaid, moonisid, sarapuupähkleid ja sarapuupähklit.\nTeravili moodustab neljanda rühma inimeste toitumise aluse. Parimad on riis, kaer, rukis (putru või leiva kujul). Neid võib täiendada paar supilusikatäit kõrgelt rafineeritud oliiviõli. Kuid päevalill, seesami ja linaseemneõli ei ole soovitatav lisada.\nKuidas ellu jääda peen iseloom?\nNeljanda veregrupiga mehed peavad tervise säilitamiseks paljude aastate jooksul järgima teatud ühiskonna käitumisreegleid. Neil soovitatakse aega üksi lõõgastuda, veeta kaks või kolm jõutreeningut nädalas, plaanida oma elu pikaks ajaks, muuta elu järk-järgult. Lisaks ei tohi te kohvi ja alkoholi juua, sest neljanda rühma kandjatel on veres sageli adrenaliini kõrge tase. Sellise fenotüübiga tugevama soo esindaja tunneb end sõbralikus ühiskonnas hästi, ilma ilmse konkurentsita ja kui ta ei ela midagi. See kehtib eriti siis, kui ta ei saa midagi muuta.\nEksperdid usuvad, et neljas veregrupp ilmus viimasel aastatuhandel suhteliselt hiljuti kolmanda ja teise rühma alusel. Neljanda fenotüübiga mehed ilmuvad sageli soodsas keskkonnas, sest ekstreemsete eksisteerivate tingimuste jaoks on pikem periood esimene ja teine rühm sobivamad. Mida kõrgem üks või teine rahvas muutub selle arengus, seda rohkem inimesi 3-4 rühmaga ilmub, ja mida suurem on arengupotentsiaal, mida vajatakse maailmas, kus vähenevad loodusvarad ja uued haigused. Teadlased ei välista uute veregruppide tekkimist ja Venemaal on kõik selleks vajalikud eeldused, sest etniliste rühmade arv, kellel kõigil on algne genotüüp, on meie riigis üle saja viiekümne.\nMida teha, kui üleannustamine (mürgistus) Ascututin täiskasvanud ja lapsed\nVere veresuhkru norm tühja kõhuga\nEsmaabi välise verejooksu jaoks: olemus ja omadused\nKui palju on haiglas?\nKoostis1 kapsel sisaldab:toimeaine - 250 mg meldoonium,abiained: kuivatatud kartulitärklis, ränidioksiid, kaltsiumstearaat.Kapsel (keha ja kork): titaandioksiid (E 171), želatiin.\nPaget-Schretteri sündroom või sublavia veenide tromboos\nEelinfarkt: sümptomid ja esimesed märgid meestel ja naistel, põhjused, diagnoosimine ja ravi


1 Rauni Lillemets Reach-U AS 3D kaksik Eesti ehitatud keskkonna digitaalse kaksiku 3D visualiseerimise komponent\n2 Mis on 3D kaksik? Customer Location experience Based Based Big Big driven Data Data Analytics network for for Governmental investments use use\n3 E-ehituse platvorm ja 3D kaksik E-ehituse platvorm Visioon: E-ehituse platvorm koondab kokku ehitusega seotud e-teenused 3D kaksik on e-ehituse platvormi kasutajaliides Kõik toimingud platvormil on tehtavad nii 3D vaate kaudu, kui 2D vaate kaudu, kui ka ilma kaardita\n4 Projekti üldinfo Teiste riikide kogemuste kaardistamine ja kasutusjuhtude analüüs (Civitta Eesti AS) Tehniline analüüs (Reach-U AS) Prototüübi loomine (Reach-U AS)\n5 Teiste linnade kogemused Analüüsis valisime uurimisobjektideks järgnevad 7 linna: Berliin Singapur Helsingi New York Hamburg Toronto Rotterdam Töö oli jaotatud: Civitta uuris kasutusvõimalusi ja kasutusjuhte Reach-U uuris tehnilisi aspekte\n6 LOD tasemed\n7 Berliin Kirjeldus: Berliini praegune seis ja tulevikuperspektiiv tekstuuriga CityGML hoone mudelit Loodi aeropildistamise ja aerolaserskanneerimise teel Mõõdistus sooritati ca 890 km 2 alal. Enamus hoone mudeleid on LOD2. 80 LOD3 mudelit ja 5 LOD4 mudelit\n8 Singapur Kirjeldus: Kõige detailsem hoonet LOD3 (käsitsi modelleeritud) + pinnatekstuurid 3D mudelid teedest (5500 km), sildadest, tunnelitest, muudest linnaruumi objektidest Eelarve miljonit Rakendused: Planeerimine Virtuaalne katsetamine Uuringud ja arendus Ligipääsetavus Päikesepaneelide paigaldamine\n9 Helsinki Kirjeldus: LOD2 hooned 3D mudeli geomeetria ja tekstuurid genereeriti ALS andmete ja nurga all pildistatud aerofotode põhjal Kokku modelleeriti (pool)automaatselt üle hoone 500 km 2 suurusel alal, lisaks veel maapind ja veekogud (1 inimene 2.5 kuud) Lisaks põhirakendusele on olemas ka: Helsinki s Energy and Climate Atlas päikeseenergia potentsiaale hindav kaart\n10 Rotterdam Kirjeldus: LOD2 tasemel hoonet (LOD2 + pinnatekstuur) Modelleerimine 90% autom., 10% käsitöö Lisaks hoonetele kuvatakse maa-aluseid trasse Lisavõimalused: Müra leviku visualiseerimine Varjude visualiseerimine Planeeringul hoone maks. lubatud kõrguse näitamine\n11 Projekti üldinfo Projekti teostamise aeg: Teiste riikide kogemuste kaardistamine ja kasutusjuhtude analüüs (Civitta Eesti AS) Tehniline analüüs (Reach-U AS) Prototüübi loomine (Reach-U AS)\n12 Projekti töökorraldus Kasutusjuhtude kaardistamine: Toimus 3 töötuba, kus osales kokku 22 inimest Töötoad viis läbi Civitta Fookus oli laiem, kui ainult e-ehitus Tehniline analüüs: Kaardistati: Infosüsteemid, millega liidestuda Tehnoloogiad 3D kaksiku loomiseks BIM mudelite kasutamisega seotud aspektid Tehnilised printsiibid 3D kaksiku ülesehitamiseks Kasutusjuhtude analüüs: Reach-U analüüsis kasutusjuhtude realiseeritavust Kohtuti seotud osapooltega, kirjeldati ärilised nõuded Tuletati tehnilised nõuded 3D kaksikule Tulude ja kulude analüüs Tulude analüüs (koostas Civitta) Kulude analüüs (koostas Reach-U)\n13 Täname! Tallinna LV Viimsi VV Harku VV Tartu LV Maa-amet Maanteeamet Põllumajandusamet EVEL Tartu Vesi Archibus Solution Center OÜ RIK RPIS EHR ja VRM Majandus- ja Kommunikatsiooniministeerium Rahandusministeerium Innopolis Insenerid OÜ Hades Geodeesia OÜ Geospatial OÜ Kapitel AS 1Partner Kinnisvara OÜ RKAS InfraBIM OÜ Skepast ja Puhkim OÜ REIB OÜ Helsinki LV Sova 3D Rotterdami LV\n14 Kasutusjuhtude analüüs Esmalt toimus ühine ajurünnak, hiljem ideede valideerimine realiseeritavuse ja tulude ning kulude osas Töötubade tulemused: Töötubade tulemusena leiti 88 kasutusjuhtu Pärast ideede põhjalikku valideerimist jagunesid ideed nii: 15 põhiskoobis 52 täiendavas skoobis 21 analüüsist väljas\n15 Põhiskoop Põhiskoobis olevad kasutusjuhud olid enamuses ühes kolmest valdkonnast: Planeerimine, projekteerimine, ehitus Kasutusjuhud: Kasutusjuhud: Kasutusjuhud: Planeerimine Projekteerimine Tehnovõrkude info nägemine Kasutusjuhud: Projekteerimiseks vajalikud alusandmed on kättesaadavad Planeeringute koostamine (detail-, regionaal-, eriplaneeringud) Ehituslubade väljastamisotsused on kiired ja kvaliteetsed Planeeringu andmete tarbimine Kasutusjuhud: Piirangute ja koormatiste nägemine Ehitiste ja teede 3D kaksikus planeerimine ja nägemine ja plaanide avalikustamine Vaatesektoritesse ei ehitata Ehitamine Tarnijad/pakkujad omavad selget pilti objekti asukohast, piirangutest ja kitsendustest Ettevõtted, riigiasutused ja eraisikud saavad märkida kaardil huvipiirkondi, milles toimuva ehitustegevuse korral nad soovivad teavitamist.\n16 Tehnoloogiad Analüüs näitas, et otstarbekas on kasutada sarnaseid tehnoloogiaid, kui teiste riikide 3D kaksikutes Komponendid: CesiumJS (3D Tiles andmeformaat) 3D City Database (CityGML andmeformaat) Hoonete 3D modelleerimiseks sobivad mitmed tarkvarad: virtualcitysystems BuildingReconstruction TerraSolid RhinoCity\n17 3D andmete loomine 3D andmete loomine on üks kulukamaid ja töömahukamaid osasid 3D kaksiku loomisel 3D andmed, mida on vaja: 3D hooned 3D maapinna mudel 3D tehnorajatised 3D haljastus Hoonete BIM mudelid Võtmeküsimus: kuidas uuendatakse 3D hoonesid?\n18 Tehnoloogilised printsiibid Analüüsis tõime välja kaks põhilist printsiipi 1. 3D kaksik kui korduvkasutatav komponent 2. 3D kaksik kui e-ehituse platvormist sõltumatu lahendus See lubab 3D kaksikut kasutada tulevikus ka teistes infosüsteemides: EHR Planeeringute andmekogu (tulevikus ka planeeringute menetlemise süsteem) Riigi Kinnisvararegister TEIS ja teised avaliku ning erasektori infosüsteemid\n19 Prototüübi loomine Prototüübi loomiseks kasutati sarnaseid tehnoloogiad, mida soovitame kasutada üle-eestilise 3D kaksiku loomisel Tutvustav video Prototüüp: Testala Tallinnas Kadrioru ja Lasnamäe vahel Sisaldab ~240 hoonet (LOD2) Tarkvarad: 3D andmed 3D Tiles formaadis CesiumJS veebirakendus\n20 Prototüübi loomine - BIM Prototüüpi lisasime Harju maakohtu Tallinna kohtuhoone BIM mudeli, mille andis RKAS BIM mudel Kohtuhoone BIM mudel: Algmahus IFC ~200MB Teisendasime.obj (~2 GB) ja seejärel 3D Tiles (~340MB) Kuna see oli liiga suur, jätsime alles ainult välise fassaadi (ilma akende ja usteta). Tulemuseks oli ~6MB mudel, mida saab ilusti vaadata veebirakenduses\n21 Prototüübi loomine - Planeeringud Prototüübi jaoks lõime ehitatava Kadrioru Plaza planeeringu pealt 3D mahumudeli Detailplaneeringu andmed Kadrioru Plaza planeering: Lõime 3D mahtude mudeli, mis kirjeldab maksimaalseid ehitatavaid mahtusid (korruste põhiselt)\n22 Prototüübi loomine Maa-alused trassid Prototüübi jaoks lõime GeoSpatial OÜ poolt antud maa-aluste trasside andmetest 3D mudelid Maa-alused trassid Võrgurajatiste andmed: Rakenduses luuakse 3D mudelid jooksvalt (nt. Torudele antakse jooksvalt paksus) Rakenduses saab vaadata ka kõigi objektide atribuute Rakenduses maa-aluste objektide vaatamiseks tuleb aktiveerida maa-alune vaade. Seejärel langetatakse maapinda allapoole\n23 Prototüübi loomine Haljastuse kiht Prototüübis kuvame ka Maa-ameti klassifitseeritud punktipilvi, sh. haljastuse kihti Haljastus Maa-ameti klassifitseeritud punktipilved Haljastuse kuvamine näeb välja efektne ja suhteliselt tõetruu Ei vaja mudelite loomist\n24 Prototüübi loomine MMS punktipilve vaade (Reach-U) Prototüübis kuvame ka Reach-U autoga kogutud punktipilve 3D punktipilv Reach-U punktipilv Järgmine samm punktipilvelt objektide tuvastamine\n25 Põhiskoop vs täiendav skoop Prototüübi näitel Põhiskoop Maa-ameti WMS aluskaardid (ortofoto, kaart) 3D hooned LOD2 tasemel ja nende info (EHR-st) BIM mudelid 3D haljastus (Maa-ameti punktipilvedelt) Tehnovõrgud (maa-alused, maapealsed) Detailplaneeringute 3D visualiseerimine Täiendav skoop Panoraamfotod (Reach-U EyeVi) Teepinna ortofoto (Reach-U EyeVi) Teepinna lähedaste objektide punktipilved ja tuvastatud objektid (Reach-U EyeVi) Fotogrammeetria teel loodud 3D mudel (Hades Geodeesia OÜ) Teejooned ja teede info (Teeregistrist)\n26 Põhiskoobi realiseerimise kulud Ühekordne kulu: Iga-aastane kulu:\n27 Tänan kuulamast! Riia 24, Tartu, Estonia\nE-ehituse platvormi visioon Visioonidokument\nE-ehituse platvormi visioon Visioonidokument 2018 1 SISUKORD KASUTATUD MÕISTED... 3 1. SISSEJUHATUS... 5 Tänuavaldused... Tõrge! Järjehoidjat pole määratletud. 2. E-EHITUSE VISIOON JA SELLE EESMÄRGID...\nTallinna geomõõdistuste infosüsteemi eelanalüüs ja lähteülesande koostamine Tallinna Linnaplaneerimise Amet\nTallinna geomõõdistuste infosüsteemi eelanalüüs ja lähteülesande koostamine Tallinna Linnaplaneerimise Amet 13.12.2017 Sisukord 1. Sissejuhatus... 3 1.1. Põhimõisted ja lühendid... 3 1.2. Ülevaade geodeesia


Kõrv ei tee haiget, vaid pani - mida teha? - Diagnostika June\nKui põhjus on nakkushaigus keskkõrva sees, siis koos ülalnähuga allaneelamisel tekib ebamugavustunne, kihelus, isegi kõrva kõrva valu korral. Sealt saab mädanikku eritada.\nSee valatakse kõrvakanali alla rõhu all. Seda saab teha süstla abil ilma nõelata kõrva sees. See menetlus on iseendale üsna raske.\nOhver langeb tema küljele nii, et ta ei liiguks. Pöörake pea nii, et võõrkeha oleks selgelt nähtav, parem on taskulamp esile tõsta. Pärast seda on vaja eemaldada. Kui kõik on tehtud, peate veenduma, et kõrvas ei jääks midagi (saidi autori märkus - laske ENT-l arstil seda protseduuri teha).\nKui kõrvad pannakse nohu ja nohu, on vaja kiiresti probleemi kõrvaldada, et mitte tuua kaasa tingimuse nakatumise tekkeks.\nKõrvade ummikud võivad olla tingitud katarraalsest ja viiruslikest patoloogiatest. Mõnikord näitab see tingimus ka tõsisemat probleemi. Sõltuvalt provotseerivast tegurist valib arst selle või selle ravi. Mida siis teha, kui teie kõrva pannakse?\nKõrva ülekoormuse põhjused võivad olla päris palju. Peamised tegurid on järgmised:\nVälised rõhu kõikumised. Liikluses või sukeldumise ajal võib esineda ülekoormust. Mõnes olukorras ilmneb see probleem isegi väikeste tilkade puhul - näiteks metroos külastades.\nNohu. Külmaga kaasneva probleemi ilmnemine on tingitud nina-näärme ja Eustachia tuubi tihedast ühendusest. Ödeemi ilmnemisel selles piirkonnas täheldatakse anomaalset protsessi, mis levib kuulmistorusse. Selle tulemusena sulgub see.\nOtiit Kui teil on üks kõrva ja valu sündroom, võite kahtlustada põletikulist protsessi. Äärmuslik keskkõrvapõletik põhjustab harva ummikuid. Sise- ja keskpõletikud põhjustavad palju tõenäolisemalt sarnaseid probleeme. See on tingitud kuuldetoru ühendamisest välimise ja keskmisega.\nVäävliühendused. Need kihid blokeerivad lihtsalt kõrvakanali, mis muutub ummikute põhjuseks.\nHüpertensiivne südamehaigus. Suurenenud rõhk provotseerib veresoonte spasme. See võib põhjustada ummikuid. Sageli kaasneb sellega peavalu ja pearinglus.\nVälismaalane ese kõrvas. Probleemid võivad tekkida putukale, mis siseneb kõrva või puuvillane tükk. Sel juhul asetab paremale või vasakule kõrva.\nVee sissevool. See rikkumine võib toimuda pärast ujumist.\nNarkootikumide kasutamine. Kui vajate ravimeid, peate juhiseid hoolikalt läbi lugema. Eriti oluline on uurida võimalikke kõrvaltoimeid.\nAdenoidiit Selle mõiste all mõista nasofarüngeaalsete mandlite põletikulist kahjustust. See protsess võib mõjutada kuulmisorganit.\nKuulmiskaotus Sellises olukorras rikutakse helide edastamist või tajumist. Selle tulemusena kannatab inimene kõrvade ummikust. Tundub, et kõik helid on talle segane.\nRasedus Fertiilsuse ilmnemine sünnitusperioodil on tingitud loomuliku vedelikupeetusest, vereringe mahu suurenemisest, kudede verevarustuse paranemisest ja veresoonte laienemisest.\nKõrva ülekoormuse ilmnemisel täheldatakse iseloomulikke märke:\nKuulmispuudulikkus - inimesele tundub, et see kõlab läbi paksu puuvillakihi.\nValu kõrvadesse ja ümbritsevatesse kudedesse - neil võib olla valutav, terav, näriv või märgistav iseloom.\nTemperatuuri tõstmine on erinev. Indikaatorid võivad suureneda subfebriliseks märgiks või 39 kraadi. Mõnes olukorras jääb temperatuur normaalseks. See näitab kõige sagedamini haiguse mitteinfektsioonilist iseloomu.\nÜldine nõrkus, unetus, isutus. Ninaga ummikute ilmnemisel võib ta tegutseda, keelduda söömast või halvasti magada. Söögiisu kaotus tuleneb kõrva valust, mis suureneb närimise ja neelamisega.\nVerejooksva kõrva vedeliku tunne. See sümptom kaasneb kõige sagedamini ägeda põletikulise protsessiga - otiitiga. Kuid mõnikord täheldatakse ateroskleroosi korral sarnast sümptomit. Sel juhul puudub valu.\nKui ummikud esinevad rohkem kui ühe päeva jooksul, on vaja meditsiinilist abi. Patsiendi seisundi hindamiseks määrab spetsialist järgmised protseduurid:\nAudiomeetria. See protseduur hõlmab kuulmiskatseid, kasutades kõnesid või spetsiaalseid seadmeid.\nTympanomeetria. Sel juhul hinnatakse keha tööd spetsiaalse aparaadiga. Tänu selle kasutamisele on võimalik tuvastada kasvaja koosseisu, väävliühendusi ja luujuhtimise häireid. Seade aitab diagnoosida ka kõrvaklapi perforatsiooni.\nRöntgen. See protseduur aitab tuvastada kroonilist põletikku, kasvajaid ja ajalise luu kahjustusi.\nBiopsia. Seda uuringut kasutatakse polükondriidi välistamiseks. Selle hoidmiseks võtke kõhre kude ja teised väliskõrva elemendid.\nMõnede patoloogiate välistamiseks suunab otolarüngoloog isiku kitsastele spetsialistidele. Seega võib nõuda neuropatoloogi või kardioloogiga konsulteerimist.\nKuulmisorgani krooniliste patoloogiate esinemisel konsulteerige kindlasti arstiga. Kõrge temperatuuri ja intensiivse valu puudumisel võite proovida probleemi ise lahendada 1-2 päeva jooksul.\nIga patoloogia, millega kaasneb valu, nõuab kiiret pöördumist spetsialisti poole. See on eriti oluline kuulmisorgani kahjustumise korral. Aju läheduses olevad põletikud võivad põhjustada negatiivseid mõjusid.\nArst peab ütlema, mis aitab ummikutest. Ravi valitakse sõltuvalt provotseerivast tegurist. Kui ebamugavustunne ilmneb pärast vigastust, tuleb patsient saata järelkontrolliks. See aitab tuvastada kahjustusi.\nValude ja ummikute korral, mis on seotud hammaste kahjustusega või trigeminaalse närvi põletikuga, on väga oluline kõrvaldada ebamugavuse põhjused. Väävelhappe eemaldamiseks võib kasutada erinevaid tehnikaid - see kõik sõltub rikkumise tõsidusest.\nOn rangelt keelatud püüda iseseisvalt selle hariduse väljavõtmist olemasolevate vahendite abil. See võib tuua kaasa tuubi tihendamise ja selle tungimise kuulmisorgani sügavamatesse struktuuridesse. Samuti on kõrva kõrvakanali seinte ja kõrvaklapi terviklikkuse oht suur.\nPehme kork võimaldab eemaldada vesinikperoksiidi kontsentratsiooniga 3%. See aine aitab vormimist pehmendada. Selle tulemusena saab vedelik kergesti välja.\nPrimaarset keskkõrvapõletikku saab ravida eriliste tilkade soojenemise ja sissetoomise teel. Keerulisemates olukordades on vaja kasutada antibiootikume. Sellisel juhul on täiesti võimalik soojendamist suruda ja kasutada soojad sallid.\nKui esineb väljendunud valu sündroom, määrab otolarüngoloog valuvaigisti. Patsiendi seisundi parandamiseks saate matta selle kõrva või kamperalkoholi. Kõrva lagunemiseks kasutatakse sageli vesinikperoksiidi. Kõik need vahendid aitavad kaasa nakkuse eemaldamisele.\nKuid arstid kasutavad sageli erilist kõrva köha.\nKõrva paigaldamiseks saab kasutada karboolhappel põhinevaid tööriistu - otipax.\nSamuti määrati sageli põletikuvastase toimega ravimeid - sofradex.\nNende vahendite kasutamisel tuleb arvestada spetsiifikat ja vastunäidustusi. Seega on otipax keelatud kasutada kõrvaklapi perforeerimisel.\nTervendamisprotsessi kiirendamiseks võite kasutada ninaspreid, millel on vasokonstriktorne toime. Selliseid ravimeid kasutatakse isegi riniidi puudumisel.\nKui haigus esineb pikka aega ja sellega kaasneb tugev valu, tuleb kasutada antibiootikume. Neid võib määrata ainult raviarst, võttes arvesse iga patsiendi individuaalseid omadusi. Oluline on arvestada, et mõnedel antibakteriaalsetel ainetel on ototoksiline toime. Nende hulka kuuluvad eelkõige gentamütsiin. See aine võib põhjustada tõsist kuulmiskahjustust või isegi täielikku kurtust.\nKõrvade ummikute ilmnemisel jõuavad tõhusad rahvapetseptid:\nKui teil on väike põletik ja ummikud, saate kasutada geraaniumi lehti. Need peavad olema kergelt sõtkunud, valtsitud ja õrnalt kõrva sisestatud. Tööriista tuleb hoida kuni parandamiseni.\nSamavõrd efektiivne ravimeetod on mädarõika ja mee kombinatsiooni kasutamine. Iga päev peate matma 3 tilka mädarõika mahla kahjustatud kõrva. Öösel, kõrvakanalis, peate sisestama mee kastetud vatitampooni. Protseduuri tuleb korrata, kuni taastumine on täielik.\nSibul aitab ka kõrva ummikutega toime tulla. Selleks tuleb 4 spl köögiviljamahla segada 1 lusikaga viina. Saadud lahust soovitatakse kõrvade matmiseks kaks korda päevas. 1 kord tuleks rakendada 2 tilka raha.\nKui ülekoormuse põhjus on otiit, on membraani kahjustus ühine tüsistus. Kuulmisprobleemide vältimiseks peate kohe alustama keskkõrvapõletiku ravi.\nVäävlipistikud põhjustavad selliseid komplikatsioone:\ninfektsiooniga seotud põletikuline protsess;\nkuulmiskahjustus, mis on tingitud kõlarite heli lõppemisest.\nKuulamine on pärast pistiku eemaldamist täielikult taastatud. Kõige raskem tagajärg on kuulmiskaotus või täielik kuulmiskaotus. See tingimus võib esineda erinevate tegurite mõjul. Kõige ohtlikumad neist on kõrva sisemise struktuuri rikkumine ja närvikiudude kahjustamine.\nKõrva ülekoormus on üsna tavaline seisund, mis annab inimestele palju ebamugavusi. Kõige sagedasem probleemide põhjus on viirus- ja katarraalsed patoloogiad. Kuid mõnikord tekitavad tõsised rikkumised ka provotseerivaid tegureid. Haigusega toimetulekuks on väga oluline alustada ravi õigeaegselt.\nMõnedel emadel võib olla probleem, kui nende laps hakkab pärast jooksmist köhima. Mingil juhul ei tohiks sellist riiki pidada normiks, rääkimata sellest eirata.


EuroFlora Kalp 10,7 cm 2'li Pk. 47826 928949 - Evmanya\nEuroFlora Kalp 10,7 cm 2'li Pk. 47826\n10,75 cm. çapında sevgililer gününü sevgiyle kalpten hissederek kutlamak için kalp 2'li paket\nÜrün Kodu: 928949