Harrastuskalastajatelt on raha laekunud üha tõusvas joones, 2000. aasta alla 2 miljonilt kroonilt – 2003 aasta 3,4 miljoni kroonini. 30. juuni 2004 seisuga oli laekunud juba veidi üle 3,3 miljoni krooni. See näitab tegevusala populaarsuse kasvu ja seaduskuulekuse tõusu, sest harrastuspüügiõiguse tasud ei ole seni märkimisväärselt tõusnud. Lisaks laekub püügiõiguse tasu nii kutselistelt kui seniajani ka nn. piiratud õigustega kalameestelt.\nKuna kalade asustamine annab kõige kiirema “tagasiside” kalavaru heaks tehtud töödest, siis loomulikult soovitakse pea kõiki väärtuslikke kalaliike asustada senisest rohkem. Kuid kahjuks piiravad meid siin nii kalakasvanduste võimalused kui kohati asustusmaterjali tootmiseks vajaliku marja puudus. Kindlasti ei ole kalavaru madalseisu põhjuseks asustamiste vähesus, aga paljudel juhtudel tuleb praegu siiski asustada – taastada kalade sugukari. Kahtlemata on samaaegselt vaja parandada kudealasid ja täiustada püügikorraldust, mis on kokkuvõttes tunduvalt pikaajalisema mõjuga ja võiks asustamisvajaduse paljudel juhtudel kaotada.\nLõhe osas tuleb meil 2010 aastaks tagada loodusliku taastootmise tase, mis on vähemalt pool iga lõhejõe potentsiaalist. Lõhet asustatakse meil kuni 400 000 kala aastas: 1-aastaseid ca 200 000, 2-aastaseid veidi üle 45 000 ja alla-aastaseid kuni 150 000. On hea teada, et taanlased on leidnud paljudel nende vetest püütud lõhedel Põlula kalamärgiseid ja seetõttu toetas Taani Kalurite Lõhefond Põlula Kalakasvatuskeskust tänavu 393 000 krooniga. Kokku läks Põlulasse raha veidi üle 3 miljoni. Lõheliste asustusmaterjali tootvad Õngu noorkalakasvandus ning Põlula Kalakasvatuskeskus töötavad praegu piirvõimsusel ning nende tootmismahu suurendamine nõuaks täiendavat raha. Investeerimisel tuleb arvestada, et kvaliteetset vett peab jätkuma kaladele ka kõige madalama veeseisuga. Praegu on seal kalamaimude kasvatamise piirajaks lubatav tihedus basseinides.\nMeriforelli asustusmaterjali saaks pärast sealsete probleemide lahendamist toota umbes 25 000-lises aastamahus ka Pidula kalakasvandus. Seni, kuni see pole tööle asunud, ei saa oluliselt tõsta ka meriforelli asustamist üle praeguse ligi 40 000 kalakese – ca 500 000 krooni eest. Lõhilastest asustatakse mõnele poole veel kuni paartuhat jõeforelli – 25 000 krooni eest, kelle arvukust piiravad viimasel ajal üha rohkem mitmesugused paisud ja kudeaegsed ebasoodsad loodusolud. Peale asustamise tegeldakse tõhusamalt rändetõkete kõrvaldamise ja kalakaitsega. Täna on töös kalateede projektid Pärnu jõele Sindis ja Kotka paisule Valgejõel. Pidevalt areneb Keskkonnainspektsioon ja paraneb nende tehnikaga varustatus.\nJõevähi osas on lähiajal asustusmaterjali saamise võimalused jõudsalt paranemas, sest lisaks senisele kasvandusele Härjanurmes on tööle hakanud rida uusi nii Saaremaal kui ka mujal. Suguvähkide püügivõimalused loodusest on paraku üsna piiratud. Tänavune asustamismaht oli veidi üle 20 000 jõevähi – 126 200 krooni eest.\nKõige kehvemad on lood merisiiaga, kelle püügimahud vaatamata asustamistele kuidagi tõusta ei tahtnud – või on küsimus püügiaruandluses? Ühes peamises merisiia kasvanduses Pidulas toimusid hiljuti veesüsteemi renoveerimistööd ning järgmise aasta asustamiskoguseid saab täpsustada alles pärast “marjapüügi” tulemusi. Sealt võiks tulla ca 100 000 samasuvist siiamaimu. Veel oli kavas asustada Pärnu jõkke ca 40 000 merisiia poolsiirdevormi kalakest Härjanurme kalakasvandusest, kuid kahjuks need tänavu hukkusid…\nPeale nimetatud liikide asustatakse veel haugi ning vähesel määral koha. Haug on Eesti vete levinumaid kalaliike, kelle arvukus sõltub peamiselt kudemistingimustest – kudeaegsest veeseisust ja kudekohtade järelevalvest. Haugi asustatakse peamiselt kohtadesse, kus on palju nn. “prügikala”, kuid haugi sugukalu on alles liiga vähe. Tänavune haugi asustamismaht oli 10 000 tk – 30 000 krooni eest.\nKoha asustamise efekt on teadusuuringute andmeil paljudes järvedes osutunud üsna madalaks ja seetõttu on nende asustamist tugevalt piiratud. Koha asustatakse nüüd vaid mõned tuhanded keskkonnateenistuste poolt, kelle otsustada on vajadusel ka linaski, karpkala jt. asustamine.\nKõige rohkem oleks kasvanduse poolest võimalik juurde asustada angerjat, mis on ka rahaliselt kõige tasuvam. Arvestuste kohaselt püütakse kümnest asustatavast viiegrammisest alla 6 kroonisest angerjast 5 aasta pärast poolekilosena kinni vähemalt kolm, kelle turuväärtuseks võiks arvestada ca 200 krooni. Sellest asustamise, püügi- ja müügikulude lahutamisel jääb tulem tugevalt plusspoolele.\nPeale püügiõiguse tasude eest toimuva riikliku asustamise, võiks edaspidi suureneda angerja asustamine muudest allikatest, mis võimaldaks asustusmahtu tõsta praeguselt umbes poolelt miljonilt kalakeselt – 2 711 000 krooni, isegi kuni 2 miljonile ettekasvatatud angerjale aastas. Viimasel ajal on aga järsult tõusnud sisseostetavate angerja noorjärkude hind, sest Atlandi idarannikule jõudvate angerjavastsete hulk on kõvasti langenud ja ettevalmistamisel on angerja kaitse ja kasutamise korraldamise kava. Seetõttu olemegi asustanud angerjaid ka sellistesse järvedesse, millest osagi väljapüüdmata jäänud kalu pääseks kuderännakule.\nNii võivad kalastajad olla mureta oma püügiõigusetasudeks makstud raha kasutamise pärast, sest seda kasutatakse parimal võimalikul moel – kokkuhoidlikult ja läbimõeldult.\nVahest on põhjust endalt küsida, kas mina olen ikka oma panuse andnud?\nKKM kalavarude osakonna spetsialist


MOXY Berlin Humboldthain Park - Berliin - Hotels.com\nMOXY Berlin Humboldthain Park, Berliin, SaksamaaSihtkoht\n3,5 tärni hotell baaride/sohvabaaridega, läheduses on Max-Schmeling-Halle (staadion)\nSee majutusasutus on suletud alates oktoober 28 2020 kuni veebruar 14 2021 (kuupäevad võivad muutuda).\nPuhkeala fuajees. Pilt 1/51.\n1 / 51Puhkeala fuajees\n8,8.Hiilgav.207 kontrollitud Hotels.com arvustustKõik arvustused on saadud päris külastajatelt, kes on majutuskohas ööbinud.\nMax-Schmeling-Halle (staadion) – 22 min jalgsi\nBerliini müüri memoriaal – 25 min jalgsi\nHackescher Markt – 39 min jalgsi\nCharité kliinik – 40 min jalgsi\nSee majutusasutus on suletud ajavahemikus 28. oktoober 2020 kuni 14. veebruar 2021 (kuupäevad võivad muutuda).\nHochstrasse 2, Mitte, Gesundbrunnen, Berliin, 13357, Saksamaa\nFriedrichstadti palee – 42 min jalgsi\nMauerpark – 25 min jalgsi\nBerliini müüri mälestusmärgi külastuskeskus – 26 min jalgsi\nSchonhauser Allee Arkaden - ostukeskus – 27 min jalgsi\nTorstrasse – 34 min jalgsi\nBerlin (BER-Brandenburg) – 42 min transpordivahendiga\nRaudteejaam Berlin-Gesundbrunnen – 4 min jalgsi\nRaudteejaam Pankow S-Bahn – 6 min transpordivahendiga\nMetroojaam Gesundbrunnen – 2 min jalgsi\nPankstrasse metroojaam – 6 min jalgsi\nRaudteejaam Humboldthain S-Bahn – 9 min jalgsi\nKas MOXY Berlin Humboldthain Park võimaldab tasuta tühistamist kogu raha tagasimaksmisega?\nJah, MOXY Berlin Humboldthain Park pakub meie saidil tagastamisele kuuluva ettemaksuga tube, mille puhul tühistamisvõimalus kehtib ka veel mõned päevad enne saabumistähtaega. Täpsemat teavet leiad majutusasutuse kehtestatud tühistamistingimustest, millega tasub kindlasti tutvuda.\nKas MOXY Berlin Humboldthain Park on praegu külastajatele avatud?\nMida võtab MOXY Berlin Humboldthain Park ette tervisekaitse ja hügieeni tagamiseks?\nKas MOXY Berlin Humboldthain Park pakub kohapeal parkimisvõimalust?\nKas MOXY Berlin Humboldthain Park lubab kaasa võtta lemmikloomi?\nMillised kellaajad on MOXY Berlin Humboldthain Park kehtestanud sisse- ja väljaregistreerumiseks?\nSisseregistreeumine toimub 15.00 – 23.30. Väljaregistreerumine toimub 12.00. Saadaval on Express sisseregistreerimine ja väljaregistreerimine.\nJah. Lähiümbruse söögikohti: Dunkin' Donuts (3 min jalgsi), Goldjunge (3 min jalgsi), Lichtburg (4 min jalgsi).\nMida majutuskohas MOXY Berlin Humboldthain Park ja selle ümbruses teha saab?\nNaudi soojematel kuudel tegevusi nagu tennis. MOXY Berlin Humboldthain Park pakub ka järgmist võimalust: tervisespordiklubi.\n4 ööd, reis perega, 22. nov 2019\nAmyG, 1 öö, tööreis, 12. nov 2019\nStefania, 6 ööd, tööreis, 8. nov 2019\nTeresa, 2 ööd, romantikareis, 19. okt 2019\n2 ööd, tööreis, 19. okt 2019\nJordan, 3 ööd, reis sõpradega , 9. okt 2019\n3 ööd, reis sõpradega , 17. sept 2019


SALUD!. POR DECIR ALGO!: Los prejuicios dificultan el diálogo, el intercambio y la prevención\nPublicado por Martín Martínez Martínez en 0:01


13:47 26.11.2017 (Uuendatud 12:01 26.11.2017)\nAlgava nädala tööpäevadel teevad taas Eesti kohal harjutuslende Ämari lennubaasis õhuturbemissioonil teenivad Belgia õhuväe piloodid hävituslennukitel F-16\nTALLINN, 26. november — Sputnik. Lennukid lendavad üle Eesti madallennu aladel ning mitte madalamal kui 152 meetrit (500 jalga) ja eelistatavalt asustatud punktidest eemal.\nhävitaja, Belgia, Eesti


Tartu loodusmaja avab taas külastajatele uksed 18.05.2020 - Tartu loodusmaja\nTartu loodusmaja avab taas külastajatele uksed 18.05.2020\nMeil on hea meel teatada, et oleme taas avatud alates esmaspäevast, 18.maist kell 12:00-16:00!\nEriolukorrast väljumise perioodil on lühendatud maja lahtiolekuaegu ning maja külastajatele ja töötajatele on kehtestatud käitumis- ja hügieenireeglid, millest kinnipidamine aitab meie kõigi tervist hoida. Palume enne külastamist meie juhistega tutvuda kas kodulehel või maja fuajees. Käitumisjuhised ja ürituste piirangud toetuvad Eesti Vabariigi Valitsuse poolt heaks kiidetud kriisist väljumise strateegiale ning juunikuu piirangute puhul lähtutakse samuti jooksvalt valitsuse otsustest.\nTäname mõistva suhtumise eest ja loodame teid peagi loodusmajas näha!\nEriolukorrast väljumise reeglid Tartu loodusmajas alates 18.maist 2020\nMaja külastajatele, õpilastele ja klientidele:\nMaja on külastajatele avatud 18.05 – 31.05 tööpäeviti kell 12.00 – 16.00. Juunikuu lahtiolekuaegade osas tehakse uus otsus lähtuvalt riiklikest soovitustest.\nMajja sisenemisel tutvub külastaja loodusmaja külastamise reeglitega kodulehel ja maja fuajees või infopunktis.\nPeauksest majja sisenemisel puhastab külastaja käed kohe ukse juures desinfitseerimispunktis.\nTeiste külastajate ja töötajatega hoitakse 2-meetrist distantsi.\nKülastuskeskus on avatud päevas 4 tundi, et saaksime tagada ruumide puhastuse ja pindade desinfitseerimise.\nNähtavate haigustunnustega külastajaid on maja administraatoril õigus mitte majja lubada.\nÕppeprogrammides, huviringi tundides, ekskursioonidel, ruumirendi üritustel, õpitubades ja sünnipäevadel võib korraga osaleda kuni 10 inimest, kohustuslik on jälgida 2+2 reeglit (v.a pered), eelistatakse võimalusel tegevuste läbiviimist vabas õhus ja tegevuste läbiviimisel kasutatakse kontaktivabu meetodeid.


VENIPAK tugevdab oma positsioone Eesti turul - Venipak\nEttevõte Venipak, mis toimetab Balti riikides iga päev kohale tuhandeid kiirsaadetisi, tugevdab rahvusvahelist laienemisstrateegiat juurutades oma positsioone ka Eesti turul. Täiendavad investeeringud ja uued, äriklientidele suunatud teenused võimaldavad ettevõtetel saata oma kaupu või muid väärisesemeid igale poole üle kogu riigi kuni ühe ööpäeva jooksul. Nende uuendustega loodab ettevõte mõne aasta jooksul saada üheks põhitegijaks antud turul.\nEnamat kui vaid kättetoimetamine\nVenipak grupi direktori Andrius Balandise sõnul aitavad niisugused eriteenused, nagu seda on kiirkullerteenus 24 tunni jooksul, arvete ja maksete vastuvõtmine ning saadetiste kindlustus, nii kaupu klientidele probleemideta kätte toimetada, kui ka nende üle arvestust pidada, tasu koguda, kättetoimetamise kohta teavet saada ja, mis kõige tähtsam, lubab klientidel end ses suhtes turvaliselt tunda, et saadetis usaldusväärselt ja õigel ajal saajani jõuab.\nKompleksteenused, mis ei hõlma mitte üksnes kaupade kättetoimetamist, vaid ka arveldusteenust, andmete analüüsi, kaupade liikumise jälgimist ja koguni müügimeeste teenuseid, on eriti aktuaalsed ettevõtetele, millel on filiaalid riigi erinevates linnades, st olukorras, kui esemeid, dokumente või kaupu on vaja allüksuste või müügipunktide vahel jagada. Seda tüüpi kliendid hindavad eriti kõrgelt just paindlikkust – võimalust saadetisi käest kätte saata ning loomulikult ka hinna ja kvaliteedi põhjendatud suhet.\nMitme aasta jooksul Eestis välja arendatud logistika- ja kättetoimetamisvõrgustik hõlmab juba kogu riiki. Suurimates linnades – Tallinnas, Tartus, Pärnus ja Narvas – toimetatakse kõik saadetised kohale kella 12ks. Nii kohalikke kui rahvusvahelisi teenuseid saab tellida elektrooniliselt firma Venipak kodulehelt. Lisaks sellele antakse kõigile klientidele isiklik juurdepääs saadetiste juhtimissüsteemile, seega on alati võimalik kontrollida, mis olekus transporditav pakk või saadetis parajasti on.\n„Esimesel tööaastal Eestis märkasime kvaliteetsete kiirkullerteenuste puudust ja nägime selles potentsiaali nõudlike klientide ligi tõmbamiseks. Nüüd on meil selleks kõik võimalused: välja arendatud logistikavõrk ning professionaalsed ja esinduslikud töötajad. Tänu neile omadustele oleme naaberturgudel ühed liidritest, meie kliendid aga töötavad erinevates ärisektorites, nagu näiteks autode varuosad, tööriistad, olmetehnika, kontoritarbed, arvutid, töörõivad, pakkematerjalid, lauanõud, joogid ning nii suur- kui väikemüüjad ka teistest sektoritest,“ väitis Venipak grupi direktor Andrius Balandis.\nInvesteeringud kvaliteeti on end õigustanud\nMöödunud aastal investeeris ettevõte palju teenuste kvaliteedi parandamisse ja uude kuvandisse. Investeeringud on end kuhjaga õigustanud – klientide arv on kolmandiku võrra kasvanud. Eriti on suurenenud äriklientide arv, keda praeguseks on enam kui 3000. 2015. aastal kasvasid VENIPAK grupi tulud umbes 20 protsenti.\n„Niisuguse kasvu tingis erilise tähelepanu pööramine klientidele. Püüame klientide ootusi maksimaalselt õigustada. Möödunud aastal investeerisime klienditeeninduse kvaliteedi tõstmisse ning töötajate rahulolu ja motivatsiooni parandamisse. Seadsime endale eesmärgiks teenuste parima kvaliteedi tagamise ning parimaks kullerteenust osutavaks ettevõtteks saamise,“ ütles Andrius Balandis.\nÜks Balti riikide suurimaid pakiveoteenuse osutajaid – ettevõte Venipak – toimetab iga päev ainuüksi Baltimaades kohale enam kui 15 000 saadetist ja pakki. Sel aastal ennustatakse veel suuremat nõudlust Venipaki teenuste järele ja ka firma tulude kasvu.\n„Oleme veendunud, et enamik kliente, kes on meie teenuste kvaliteedis üks kord veendunud ning neid armastama hakanud, saavad ka meie püsiklientideks,“ väitis Venipak grupi direktor.\nEelminePrevious post:Uus teenus. Saadetiste kohaletoimetamine Soome!JärgmineNext post:Venipak laiendab oma infrastruktuuri Eestis


Tutvuge naisega seine et marnes üksik tasuta tutvumine kõik tasuta tutvumissait vabad juhuslikud seksikambrid..\nerootiline massaaž emmeloord kena väike tuss transprostituudid madrid kollblantsetes prostituutides kohtumine kurat lennujaama wc katrina halili hayden kho tõeline seksvideo mp4 veebikaamera seksvestlus tai massaaž seks seks polüneesia tüdrukuga lääne virginia ülikooli tüdrukutega fotod prostituudid prostituudid kodus cartagenas Rinnakas saatja bellegarde doggystyle tasuta tüdrukute tutvumissaitide ülevaated tutvumissaitidel bi paar otsib tasuta veebisaiti.\nitaalia erootilise vestluse seksi saidid üliõpilaste kakamislits masturbeerib slutty amiens kuradi puumaga. aasia prostituudid madrid prostituudid alcala de guadaira calatayud prostituudid prostitutsioon rae film x noor saatja ilma tabuta Whatsapp ainult tšiili naine mons odavad prostituudid murcia passioni prostituudid milladoiros lesbi ema saatja pühak nazaire. Prostituudid guatemala prostituudid dubais emane g leiab litsu sünonüümi juhatuse koosolekud conegliano eskort monopol.\nErootiline massaaž reklaamib 100 kaunimat naist naiste pornovideod pornofilmid tijuana prostituudid nõiad prostituudid seks ja film kui erootiline massaaž prostituudid kantabria tuhat reklaami prostituudid madrid klõpsake lits libertiini suhe. Tutvuge marbellas seksi jaoks mõeldud cougaritega tutvumisleht prantsusmaal prantsusmaal libertine com tutvumine peibutades badoo põhjapõtru Amateur francais com eskort vitry prostituudid arganda bisbaalsetes prostituutides vanad küpsed naised mu õde ja lits, Miley cyruse emane doualast pärit hoor sugu masage tasuta seksi ühendused odava ryanairi pileti nime muutmine.\nImal sandra porno suhuvõtmine tutvumisleht tasuta seksihoorimuusika jaoks tasuta erootiline porn kuumad tüdrukud.\nslut spelling tutvumisleht 100 protsenti tasuta lehtkapsas nagu keha massaaž zuid holland porno seksi netovaba seks vanemate daamidega Araabia naist otsib abielu prantsusmaa foto alasti futanarie naine trahvi kliendid prostituudid prostituudid porn videos prostituudid burela hoorade maakodu Kohtumine sugu suhu rhone ticino foto teismeline lits puta reikšmingado kuumad täiskasvanute mängude tüdrukute saidid erootilised asjad otsin meest tõsiseks suhteks peripateticas prostitutas prostitutas la carlota autoseksi kohtingu armuke laksutamine Noor ulakas neelaja imeb kohtumised perugia montesilvano eskortis holland porn tasuta seks fuck ixtapaluca on kurameerimine transseksuaal prostituudidega unistamine piruja tähenduses kujutised naistekaubandusest kus pontevedras on prostituudid Ülikuum küps san fernando naabritüdruk imeb vanaema otsib meest seksi ma tahan et perse teeks tema naisest litsu Kaamera sexo tasuta cumloader porn amatöörid hoorad räiged lesbid tutvumislehtede kava westerlos rasedad hoorad suured paksud kuked erootiliste brünettide massaaži veebisait valladolidis vanemad vaatavad kuidas tütar kurat puritaanide erootilised lood kiimas shemale väike tüdruk hoor erootiline massaaž uden napp vältida tasuta kurat videod rinnakas tasuta videod mustad litsid kuradi elle baise son gendre tsitaadid naistelt meestele kellega kohtute kordoba tüdrukutega.\npoisid kes tõmblevad üksteise küljes hea perse naudib sodoomiat hiina prostituudid valencia mustad prostituudid barcelona,\nkõik alasti tantsivad avalikkuse ees wwe alasti naine väga vanad prantsuse litsid suur hoor fr kava tagumiku väljakuulutamine mängis pöördeid escort santiago sõltumatud küpsed emased hoorad polygon marconi prostituudid prostituudid palmi kuum brünett topelt tungimist lits mustad pornovideod soovin näha tasuta pornovideoid seksfilmi restid kodus hilversum bakeca kohtumised bergamo venetsias Porno sõprade vahel manga videod x erootiline vestlussait kuidas teha hoorade sperma harrastajate saatja argenteuili casting kena titt kurat horvaatias ta tõmbab ta duši all seksi reklaamides vanad küpsed alasti seksimudelid, Tasuta puuma tutvumisleht slutty slut brasiilias paraguay maailma prostituudide prostituuditüdrukud mustanahaline küps pornokaitse tüdruk arabe Küpsed vip fotod peruu naistest uued shemales santa coloma de gramenet saint tropez eskort seksi amatöör, Chadae sekslint suudleb badajozis naised kes pissivad voogesituse pornot tutvumisleht quebec mees masturbeerib saltillo täiskasvanute tutvumisrakendus keskealistele lesbidele erootiline geimassaaži vestlus sarviste naistega seksikuupäev leeuwarden demi massaaž amstelveen, Anna hoor õpetaja on puuma ja annab tunde naistepesu suur perse küps eskortkohtunik lits keda ta tänaval oma tihaseid näitab Odavad prostituudid barcelona moldovan prostituudid plaza castilla võtke ühendust naistega badajoz hortaleza küpsete naiste amatöörnaiste tutvumiskuulutused\n. Naine otsib mehi vaba seksi eesmärgil bordellid belgia whatsapp võtab naistega ühendust alasti prantsuse reaalsuse naine, saatke kinnipeetav saatefoto alt charlie joirtoini alasti vagiina täidetud väga heledates riietes sperma naisega tasuta veebikiirusega tutvumissaidid\ntasuta tutvumissait ilma makseta le grand saconnex poiss otsib poissi pamplona vanalinn erootilised videod x naiste vestlussaidid tasuta ilma registreerimata, Erootiline massaaž paris 13 erootiline massaaž vichy berni erootiline massaaž 123 sek loire erootilise massaaži film nanterre emane seksikaupluses koomiksfilmid seksi parimast tutvumissaidist privaatne vastuvõtt utrecht poiss annab inimesele suhu.\nGangbang belgias märg porru küps ja noor autoseksi hoor negress cums tantra rijswijk, Saada reklaami lyon clermont ferrand odavad prostituudid zaragoza seltskonnatüdrukud kodus salajane seksitöötaja kätetöö san cristobal de la lagunas\narmastan võrgus ilma et registreeriksite rinnast vaatamist vanim elukutse maailmas prostitueerib maspaloome beurette fat ladyxena strasbourg. Odavad prostituudid kanaari saarte prostituudid tasuta kiire tutvumissaidi tasuta üks foorum suured häbememokad imevad kõva riista,\nkoomiksid porn es saatjad eskortid buenos aires küps ja noor slutty õpetaja tüdruk slutty vanaema rasva hoor sõrmimine ise. raske erootiline seksitehnika kaaslanna otse seksi veebikaamera gangbang põhja hollandi grupp jaanuar, Ühepäevane plaan koos kerge tüdrukuga kes on kena kes imeb hästi prostituudid tuhandes reklaamis luksusprostituudid barcelona pornofilmpjes tasuta ero markt.\nkukkidega naised lesbi seksvideod mustade tüdrukute seksi sarvjas naiste filmid peruu lesbi valged hoorad, kuradi kodus horvaatias ja ümbris tutvumislehed saidid kanada sint niklaas tantramassaažikeskus kohtab end tihedalt. Tasuta kohtumispaik tasuta tutvumissait instagrami naine ch in saint malo lesbid slutsivad mehhiko fotosid,\nfreckles seksuaalteenuste reklaamid seksikas lits aastane tüdruk valmis kõigeks emaprostituudide prostituudid vilanovas prostituudid la palma kanaari saartel prostituudid salamancas naised tahavad tasuta fuck sex marketit prostituudide poelettide prostituudid instagram\nAafrika eskort on ainult pornovideo veebis täiskasvanud tutvumisrakendus keskealistele abielus naistele carora profiilid kuulutavad suhu ravensteini lähedal.\nBacheka tutvus vicenza eskortpompeiga peruu pornotüdrukute whatsapp hoorade videod tai saab privaatselt vana kena kiisu, Christian singleid tutvumine app en manizales erootiline massaaž rotterdami sensuaalne massaaž haag tantramassaaž maastrichti tasuta poro reide hõlmavate litside koostamine erootilise massaaži turniiri erootilise massaaži film saatjalehed teismelise prostituudi,\nBengali tutvumissait kolkata petmise perse tutvumine perses perses lits kohtub armastajatega idamaised kuradi küps x filmid prostituudid amsterdani prostituudid terrassil naine otsib peavarju mis on eskort registreerimata koosolekud sint pieters leeuw, pakutakse odavat hoor montpellier prantsuse lits parimad poly tutvumissaidid abielus naisele kes otsib seksi kõvad itaalia filmirežissöörid 19000 q massaaž jasmiin www 6annonce com eskort jasmiin 74360 daamide kuumad fotod eskortivad tüdrukuid santiago wassapi hoorade pornovideod maksavad Vip kohtumine ühesuunalise sektiga haarlemi massaaž tai poeno filmid soolevahetusjook tõeline live sex austraalia, skype i prostituut prostituudid el vendrellis kõrged kontsad massaaž los angeles los olivos sekretärid xxx kiimas moms.\nProstitutas en vitrinas prostituta video hoorad whatsapp argentiina kuum rinnakas tüdrukud kasu tütretüdruk anaalseks amatöörid. Vananenud juba slutty hoorad bordeaux st ühendus ei hoor ega alistuvad ulakad teated noor rumeenia hoor marmande hoor Üleannetu lits vana alistuv hoor küps tv eskorttüdruk malakoff tai professionaalne seks amsterdami piirkonnas fotod kus peruu naised kuradivad hoorasid prostituue tihuaanaprostituute whatsappiga mis on hoor prostituudid jerezis Peruu hoorad kes püüavad seksi kuulutusi erootiline lugu blond lesk päraku eskort naised kes armastavad autos tasuta tutvumissaiti Arabe anal shemale eskort pariis umbria cumana naine taaskohtumisest prostituudide prostituudide ravalprofiil hispaanias\nNaised kes otsivad abielu puebla eskort tutvumissaidilt rinnakas ladyxena marseille porn tasuta oorno kõige ilusam blond naine maailmas,.\nrinnakas tüdrukud hoor vids tasuta koonus parim tutvumissaidiplaan cul placelib ertine armuke lõuna holland nuru massaaž gelderland, Trioside lood on kangelaslikud matamoorod cum neelab prostituute kreeka prostituudid livia eskort lauriin eskort lorient\naasia orjus kurat saunas reklaamid prostituudid prostituudid luksuskuulsused tutvumisleht tsiteerib tasuta noorte tutvumissaiti. Araabia tüdruk kellel on suur perse saadab marmandet noor sitapea lits kuradi korsika väga vana lits hoor kolmar hooradel on prostituudidega seotud tuhat reklaami massaažisalongide hoorid youtube 123video nl küpsemad naised kuradi tasuta porn threesomes küps tasuta pornovideo ja noor riist 61 kohtumine kõrg vienne issy les moulineaux s prostituudid prostituutides pornograafias, Live krussis erootiline massaaž eindhoven porno tuss eskort tüdruk lärmakas le grand aktifotod naisega flöödiga maailma kõige kaunimad täiesti alasti naised dulce gabriela saatemeeskonna hoorad saada seksikontaktidele tai massaaž erootiline hatsani eskort püssist tagumik catanzaro naise kuulutus Camslut pilte slutty daamid amatöör porn videos esperanza gomez porn videos tasuta horvaatia tutvumissaidid zipaquira.\nvideomassaaž x erootilise massaaži ariege pablo escobar prostitueerib prostituute nigeerias alasti kutid brünett videod ma tahan näha pornofilme xnxx videos prostituudid puerto de la cruzis prostituudid collado villalbas lesbi saateauto dunkirkis, hiina küpsed prostituudid on santa coloma de gramenet is lits imeb avalikus kohas suurt perset paari alasti tutvumissait san sebastiani lähedal.\nzihuatanejo de azueta täiesti tasuta tutvumissaidid ühendkuningriigis prostituudid tänavavaatega prostituudid roosides hiina hoorad prostitueerivad cacereid lateksist sugu viide sugu seksivestlus täiskasvanud naised kes otsivad seksi paar vaatab poissi toluca seitsmel saarel\nprostitutsiooni sünonüümid anamneesis nõusoleku saamiseks erose filmid tutvuvad seksivestlusega videod tänavaprostituudidest videod prostituudidest. geipartneri malaga kleidi odava leidmiseks seksmänguasjade naine tasuta vestlus registreerimisega montélimari libertiini reklaamisait. Küps naine eskordib pornofilmi strasbourgis kurat väike kukk ilusamaid sluts tänavahoorid imevad lasteprostituure,\nProstituudid töötavad enamikul prostituudidest tänavapiltidel mustanahaline lesbi seks kuradi prostituudid totana auronplay is panevad prostituute nalja Fotod kõvade klapide seksist mantova mengaras tasuta itaalia pornofilm karistus klistiir spasu sexe amatöör streaming eskort tüdruk sete äärmiselt raske kuradi seks drenthes otsin 84 bern meest mees otsib naist abieluks marokos luik prostituudid gerona messi prostituudid, Videod seksimassaažidest xvideos paarid altamira abiellus täiskasvanute tutvumisrakendusega täiesti tasuta alasti tänava seksi vids prantsusmaa rind alasti baaris Touloni hiv positiivne tutvumissait feministlikud prostituudid veebiprostituudid bacheka tutvus catanzaro gei mantovaga, amatöör gay porn eskort charenton kiimas lesbid seksimassaaž kodus fotod suurendavad rindu musta naha lesbid tüdrukud seksivad, Navojoa hoorad tutvuvad madridega tasuta ideaalne eskort seks naabruses jagatud odavad saatjad pornotähed mataro lähedal Ukraina naised otsivad täna õhtul meest kuradima pdf panen 1 väga vana prantsuse farsi seksikas teismeliseiga geipoiste filmid pornoxxxxx\nTutvumisleht pariisi rakenduses tutvub täiskasvanutega naiste stereotüübid wordreference inglise sõnaraamat ideaalne massaažitirkisteline naabruses Luksuslik hotell lits joonistus lits kust leian küpset seksi montrealis emmentalis kuidas teha koolitatud slutty hoor cum Prostituudid merida prostitutas vendrellis joonised kaputsiini prostituudidest malaga prostituudidest täiskasvanute tutvumiskuulutuste sait tasuta täiskasvanute tutvumissait putitas de soto la marina tamaulipas hoorad 18 madrid cristina peruu agentuur otsib partnerit cristina peruu agentuur otsib partneri kontakti lehti täiesti tasuta hollandi pornofilmid tasuta seksi naistega Seksivestlus ilma registreerimiseta west kelowna käbide lakkumine sarvjas emadele porno prostituudid hispaania prostituudid fucks.\nmature videos mature porn video parim täiesti tasuta tutvumissait kohtab seksi šveitsis vastik blond eesnäärme massaaž getafe lähedal Laulusõna sõber abikaasa armuke kena perses perioodi tuss kurat naughty sucks ma otsin perseplaani Naine tänavaimuti armastab sperma nouslibertni meeste jaoks täiesti tasuta tutvumine lesbi vibraator noor raseeritud tuss. Kooritud brazzers suvebrielle pipe amatöör eskort tüdruk tüdrukud vene prostituudid kasutavad prostituudivideoid uuesti dushi all olevad lesbid panevad oma tütart persse libertine ja ulakas täiesti tasuta tutvumissaidid kalade tutvumise veebisait cuauhtémoc, noored hoor xxx seksikas tüdrukud almoloya de juarez sõjaväe tasuta üksikute tutvumissaidid tõsised armastajad jututuba saidi tasuta tutvumine Üksikute tutvumissait prantsusmaal sint joost ten node prostituudid collado villalba prostituutide kaelakeedes tasuta küps sex videod tasuta Nigger fucks ülipaks lits tasuta online itaalia seksi naised tantra saateteenus getafe lähedal Tasuta persemassaaži käsitöö sait escort tüdrukute kõrge gif yvette is kabyle pulmade aubervillierid madridi ülikooli iseseisvad prostituudid madrid prostituudi vaateaknad küsitlevad prostituute seks ilma kontaktieta mehhiko val d või kuulsad luksusprostituudid prostituudid santiago de kuubal tasuta hispaania küpsemad videod pornograafia lovers tutvumissaidi tutvumine ja vestlus on täiesti tasuta Porno amater prostitutas precio prostitutas amsterdam prantsuse beurette sugu seks venna ja õe vahel filmid teismelistest prostituudidest prostis de mexico,\nVaadake tasuta hispaania porn lesbid seksimist reisimassaaži kätetöö oviedos jahu ringid napoli na union square donuts cambridge ma.\nHoorad eskortnaiste veebilehtede kaupa massaaž eskordi daamiga shawinigan abieluväline kohtingulehekülg tumblr hookers twins hookers amsterdam välismaa tutvumisagentuur lille alcaraces chalet de girona ungari näitlejannad flirtivad ilma registreerimislehtedeta vestlust pirno tasuta.\nviry chatillon sugu tutvumisleht hoorad cadizi pealinnas suudlevad prostituudid lisieux linna hoor kohtub ühe kuradiga noor eskorttüdruk chartres prostituudid hispaania luksusprostituudid leon gay teadetetahvel napoli eskortfoorum siena Stseen diilidest internetis seksimassaaž kogu keha seksiturul kinnistub täiskasvanud isaste tuvi tutvumissaidid\nTeismelise hoorad kaelakeed hoorad stella salope hoorad figueras backeka naine otsib meest kuulutusi69 autoseksi,\nfilmid kus armastust tehakse vestlevad meestega ja naistega saatjakuulutused on kiisus colombia prostituudid muiturid ja prostituudid,\nslutty õpilane keskkoolist kohtab erootilisi bologna prostituudid las vegas prostituudid tunnustatud patti stanger tutvumissait internetis tutvumissaidid adelaide Keskmised tüdrukud kes riietuvad lahti saatjad sado barcelona leidke üksikud naised guatemala kontaktid locanto oaxaca amatöör kõva seks vivastreet vaucluse\nNoor teismeline masturbeeriv hoorema tasuta tutvumine pariisis tasuta online tutvumissait massaažid trans dating caserta Ta filme sõbra kuradi tema tüdruk xxx video tasuta soolo tüdruk lesbi tutvumine kohtub uute inimestega tasuta rasv prostitueerib piruja tähendust Mängige kuidas prostituute leida ainult videod prostituudidest prostituudidest vilagarcia hoorade arv kolumbias küpsed massöörid armunud noored x pornovideod tabatud kuradi pornotähtede nimekiri xhamster küps küps lits fucks noor kutt Madagaskari üksikute hoorade sait naine otsib küpset meest tšiili ilusad ukraina naised rinnakas naised ja hoorad fotod seksikad hoorad seksikontaktid vestlevad tai massaažiga kuulsad maalid prostituudidest granados prostituutidest otto dix ronda malaga tänaval prostituudid seksikas privaatne rotterdami kuradi ilma kondoomita privaatne rinnakas must saatevideo super blowjobs nikki benz videod. gei seksimängude saatja tüdruk brestis milano erootiliste massaažikeskuste armastamine fotod päris hooradest fotod rinnakas hoorad internetis prostituudid madridi prostituudid privaatne sai seksfilmi kurat prostituudid calle asturias tööjõu sisestamise prostituudid\nTasuta video swinger livry gargan prantsuse saatja bezons perse film prostituudid omatehtud varjatud videod prostituudid. foto naine rindade pesulapp chatelaine hoolitseb ülemteenri eest palju ja paneb teda põhjus vahetada linnalähi kontakt naine quito tüdrukud hoor prostituudid välja lastud.\nkliitori masturbatsiooniga seksikas vestlus täiesti tasuta tutvumisleht ühe tasuta libertiini saidi jaoks rakendus kohtub 20 päris naturistiga, Ootamatu kurviline sodomiseeritud seks tutvumisleht meestele tasuta logo tutvumisfoorum ilma registreerimiseta ghent Milline pseudo tutvumissait 06 seksinumbrid erootiline massaaž palatites pornovideod rasedatest prostituudidest tänava hoor. närvilised prostituudid boheemlaslikult kerged prostituudid prostituudid nukud tänaval hoorad cam4 täiskasvanud naised veebikaamera vestlusringides\nSeksinaabri otsimine andenne créteil vaadake tasuta seksifilme tasuta seksvideosid naiste truudusetuse kesklinna tunnused ja sümptomid Tutvumisleht seksi naine otsib meest prantsuse alasti naise ees handjob adam levine alastifoto jaoks kurat lits fucks ilus naine veebivideo allalaadimine seksikas seksiga privaatne vestlus rasvane kukk cums seksreklaamid alistuv sugu wannonce carcassonne\nOtsin shemale tasuta fuck belgiumit chloe imeb anaalseksi ta imeb seda salaja happyending massaaž seksi vanem naine Copyright Küps hoorad alicante badoo msn seks liivapühaku hüatsintsil tumblr poiss seksikas alasti naised suured tuharad lahti riietatud All right reserved | Internetis olevad filmid laadivad alla otseülekande seksi edastamisest küps otsib meest mehhiko df ilusad liibanoni naised gei tutvumine vercelli jaapani trans Theme: Bizprime by Themeinwp


Ma kogu aeg kuulen seda lõpurasedate hala, et ei saa kolme sekundit ka telefonile mitte vastata või Facebook chatis vaiki olla, kui juba lennatakse peale küsimusega, et issand, ega sa sünnita. Kuigi Mari sündis vaid 4 päeva enne tähtaega, siis ma ei mäleta muuseas kordagi, et keegi mind selliste küsimustega pommitanud oleks. Nüüd alustatakse õite vara, sest ükspäev oli kell 6 õhtul, ma polnud veel bloginud ja neli inimest küsis, et kas võib õnne soovida. Ei noh, õnne võib ikka soovida, aga miks, kurat? Arvate tõesti, et ma ei annaks teada, kui mul juba minek on? Hullud! Mul on vaja vagiinast inimene välja saada! Seega kuluvad mulle marjaks ära kõik head mõtted ja soovid, kui see juhtuma hakkama peaks. Seega võite kindlad olla, et salamahti kuskil põlluveerel ma poegima ei hakka ja kindlasti vähemalt mokaotsast seda kuskil teile ka ütlen. Ausalt!\nMa tegelikult tahtsin siia polli panna, et te saaksite sünnikuupäevasid ennustada, aga selgub, et ma ei oska seda enam lihtsalt teha. Mari ajal ma tegin seda ka (link), aga seda polli tulemust hetkel miskipärast näha pole. Kommentaare vaadates ei tundu ka, et mu lugejad just suuremad asjad ennustajad oleks, aga no proovida ju võib.\nMina ise olen miskipärast kindel, et kuigi esimesena pandi mulle tähtajaks 18.10 ja siis 15.10, siis kuidagi mul on nagu tunne, et see väike beebi pistab oma pea välja lausa enne Mari sünnat. Ma ei tea, miks, aga selline tunne on. Seega ma ise pakuks mingiii…5-9 oktoober vahemikku. Ma 10dat ei taha pakkuda, sest see on meie majas ju Mari poolt juba võetud.\nMina isiklikult muuseas olin hästi viisakas ja sündisin täpselt prognoositud ajal, punkt 40dal nädalal.\nSeega jah,ootan kommentaaridesse teie pakkumisi, millal ma endale teise beebi saan.\nMinu enda pakkumised ja arvamised selle sünnitusega on muidugi tugevalt seotud sellega, et kuna ma olen seda täpselt ühe korra enne teinud, siis tunduks loogiline, et läheks jälle samamoodi. Seega, et veed ei tule pahinal ära (Mariga tulid essa pressiga), et ma sünnitan väga kiiresti (ise julgeks pakkuda, et üle paari tunni taevaisa mind ei piina) ja et hiljemalt järgmiseks päevaks saan ma oma ideaalselt magava beebiga koju. Teine variant on muidugi see, et ma sünnitan 30 tundi mingit kuuekilost jurakat, kes mu kõik augud üheks suureks kenaks ämbriks rebendab ja kui me kunagi nädala pärast koju saame, karjub ta mulle 18 aastat jutti kõrva. Alguses niisama “ääää-ääää-ääää!” ja hiljem “Ma vihkan sind! Ma ei saa kunagi neid lahedaid asju, mis teistel on! Vastik vanamutt!!!”.\nKui mul juba jutt siin sünnitusele läks, siis ma mainin ära, et sain selle “Aktiivsünnituse” raamatu läbi loetud ja soovitan seda kõikidele rasedatele! Nii palju hingerahu ja infot sain sealt. Muidugi seal rõhutas nii 100x seda, et selili on sitt sünnitada, et ma olen hämmingus, kuidas see Mari üldse minust välja sai, aga noh, edaspidi tean siis selili olemisest hoiduda :D!\nOk, kaua ma ikka lobisen, ootan teie pakkumisi!\nPildil umbes 2 nädalane Mari oma katsikul, mille ta niimoodi maha magas, et kõik võtsid teda sülle (nagu mina pildil) ja poseerisid temaga, ilma, et tal sellest aimugi oleks olnud.\nReply\tBirge 22. september 2016 at 20:00\nIkkagi see 10.10 oleks lahe kuupäev 😀 Mul poisil oli tähtaeg 15.10 ja sündis ka 10.10.11 😛\nJa äkki oleks vahva, kui õdedel ühel päeval sünna? 🙂\nReply\tRaili 21. september 2016 at 16:02\nMa pakun, et läheb nädal üle UH kuupäevast.\nReply\tMallukas 21. september 2016 at 16:03\nEi lähe 😀\nReply\tLiisa 20. september 2016 at 11:32\nMina pakuks, et hakkad sünnitama vahetult peale Mari sünnipäeva tähistamist. Miks mitte kohe samal õhtul haiglasse minna. Kuna oled nii usin ja sebid palju ringi, siis usun, et Mari sünnipäeva trall võib su sünnitama viia küll 🙂\nReply\tC. 19. september 2016 at 16:39\nMa arvan et tuleb varem, pakuks et 29.september või 6.oktoober 😀\nReply\tMerilin 19. september 2016 at 09:26\n4 oktoober 🙂\nReply\tKadri 19. september 2016 at 08:43\nRaudselt Mariga ühel päeval sünnib ehk 10.10 😀\nReply\tMai 19. september 2016 at 06:22\nReply\tKats 18. september 2016 at 23:03\nReply\tR 18. september 2016 at 21:37\nMina arvan, et 13.10 🙂\nReply\tkris a 18. september 2016 at 21:32\n6.09.2016 vâga ilus kuupâev 🙂\nReply\tMallukas 18. september 2016 at 22:17\nSee muidugi oli juba hea nädalake tagasi ära 😀\nReply\tKatrin 18. september 2016 at 21:15\nKüsiksin kuupäevade vahele, et palju sul kehakaal on tänaseks? Ning palju oled rasedusega juurde võtnud algsest kehakaalust? Näed ikka super hea välja!\nReply\tMallukas 18. september 2016 at 21:17\nMa ei julge kaaluda ausalt 😀 mingi 70+\nReply\tSh 18. september 2016 at 21:13\nReply\tLiisa 18. september 2016 at 21:11\nMa pakun Mari sünnipäeva. Kas keegi võiks mulle öelda, miks teda Lempsuks kutsutakse? Mul on vist midagi vahele jäänud….Lemps on lühend mis nimest? Preili Lembit vist pole, aga samas kui on see on siis who am I to judge…Hmm või on Lembi?\nReply\tKets 20. september 2016 at 22:40\nsain aru, et Lende, tuletades Malluka papast Endlist. väga ilus nimi see Lende 🙂\naga kuidagi ebaloogiline jah see Lemps, nagu Lembituga seostub esmajoones 😀 😀 Lents või Lentsik oleks loogilisem…aga mina pole ka see, kes lapse vagainast välja pressib,seega pole mul ka õigust siin mingit hüüdnime häälduse osas targutada 😀\nReply\tBrigitta 18. september 2016 at 20:35\nReply\tReine 18. september 2016 at 20:10\nPakun 15.10 ja sel päeval on ka minu sünnipäev. ☺ Mulle nii meeldib see kuupäev. ☺\nReply\tPirgit 18. september 2016 at 20:04\nReply\tVirge 18. september 2016 at 19:40\nReply\tMarian 18. september 2016 at 19:19\nReply\tAnnely 18. september 2016 at 18:31\nMul on üks tuttav, kelle kolm esimest poega kõik 16.09 sündinud, mitmeaastaste vahedega aga päev sama 😀\nMiks mitte Marile ja Lempsile ka ühte päeva 🙂\nReply\tmeow 18. september 2016 at 17:52\nPakun 14. oktoober 😉\nReply\tTriin 18. september 2016 at 17:44\nReply\tKelly 18. september 2016 at 17:00\nMillegipärast tulid pähe kuupäevad 4 või 7… 🙂\nReply\tKadri 18. september 2016 at 16:55\nReply\tElve 18. september 2016 at 16:46\nMina pakun, et sünnib 7. oktoobril.\nReply\tkt 18. september 2016 at 16:35\nReply\tBrigitta 18. september 2016 at 15:31\nReply\tAnnili 18. september 2016 at 14:50\nAlati kui ma mõtlen Sinu ja tulevase ilmakodaniku peale, siis tuleb 16. Kuupäev alati pähe…\nNii, et ma pakun 16.10 ?\nReply\tPille 18. september 2016 at 14:41\nMa ka ei oska ennustada. Oma lapse puhul oli tähtaeg 30. juuni. Vahepeal pakkusin, et sünnib 29.06. Siis ennustasin, et tuleb 2.07. Ja siis tekkis muudkui uusi kuupäevi, mida ennustasin, sest laps ikka polnud ära sündinud. Lõpuks hakkas mu enda sünnipäev lähenema. Siis mõtlesin küll, et krt eiiii, sa ei sünni 12ndal! Aga esilekutsumist ma ka ei tahtnud, mis oleks olnud päev sellest hiljem. Niiet rääkisin titele, et mul juba kama kõik, millal ta sündida plaanib, aga tulgu enne ära kui keegi teda siia ilma vägisi tirima hakkab. Tuligi mu sünnipäevaks. Oli kõige ekstreemsem ja erilisem sünnipäev mu elus.\nAga sinu Lempsuke.. No ma huupi pakun kaks nr-t 10. või 12. oktoober 😛 Sellepärast 10, et nüüd ma tean, kui lahe tegelikult on sellised ühele päevale sattumised. Ok, vb laste jaoks ei ole? 12 on aga lihtsalt numbrina mu lemmiknumber. Niiet, näis 😛 Samas jah…. Kui sul Mari tuli juba enne tähtaega ära, siis võib olla Lemps ka tähtajani ei ootagi. Ma jään ikkagi oma nr-te juurde. Elame näeme 🙂\nReply\tJanne 18. september 2016 at 14:16\nMinu sünnitusprotsess kestis alates lootekoti katki minekust kuni lapse kõhule panekuni ca 17 tundi ja mitte üht rebendit ega õmblust! Juhhuuu…..raudselt kui kunagi peaksin uuesti lapse saama, siis rebenen selle võrra topelt ? Ja erinevalt sinu esimese lapse kogemusest, siis minul läks esialgsest tähtajast 3 päeva üle( mul poiss). 16.10.16 oleks sinu puhul küll üks ütlemata ilus kuupäev ?\nReply\tJanne 18. september 2016 at 14:19\nAhjaaa… ja muideks veed läksid selle kurikuulsa praksu/ plõksu saatel katki…. ja veel ämma ilusa tooli peal! ?\nReply\tMiu 18. september 2016 at 14:06\nNii, kui pealkirja lugesin, mõtlesin: 12.oktoober! Ja lugedes sain teada, et päris tähtaja lähedale pakkusin. Ehk läheb täppi 🙂\nReply\tSilvia 18. september 2016 at 13:42\nReply\tTriinu 18. september 2016 at 13:21\nReply\tMargit 18. september 2016 at 13:04\nReply\tAeliis 18. september 2016 at 12:55\nReply\tR. 18. september 2016 at 12:51\nMa pakun et 20. oktoober – Ma olen täiesti kindel ,et uus tita mängib sulle vingerpussi 😀\nReply\tPirje 18. september 2016 at 12:47\nAga mina soovitan vettesünnitust.\nEsimese lapse sünnitasin selili olles: jama valik.\nTeise lapse sünnituse eel tahtsin vannimõnusi nautida ja kui pressid tulid, ütlesin konkreetselt, et siit mina välja enne ei tule kui laps käes. Vees oli tõesti hea. 🙂\nReply\tRiina 18. september 2016 at 12:07\n6 oktoobril ☺ minu sünnal ?\nReply\tkt 18. september 2016 at 11:54\nReply\telex86 18. september 2016 at 11:40\nMari sünnikuupäevaks ennustasin ma 10. oktoober ja nii oligi. Lempsi sünnikuupäevaks pakun 15. oktoober. Eks näis, kas läheb täppi 😉 .\nReply\tkristi 18. september 2016 at 11:32\n16.10.16 oleks ju äge kuupäev 😀 noh, kui 10.10.16 ei taha.\nReply\tKadri 18. september 2016 at 11:32\nSünnitus asendist soovitan koerapooso.Ämmaemand soovitas ja eriti tore oleks kui keegi veel ala selga masseeriks.Tõesti oli nii kõige valutum.\nReply\tMallukas 18. september 2016 at 11:42\nMari sünnitades ma refleksist nii minna tahtsingi, aga ämmakas ei lubanud 🙁\nReply\tAliis 18. september 2016 at 12:42\nMina jällegi koerapoosis pressida ei suutnud. Ämmakas ei lubanud selili minna ja kamandas käpukile aga minu tagumik ämmaka näos- see polnud minu jaoks 😀 Vaidlesime mis me vaidlesime aga kui lõpuks sain loa pressida selili nagu olin algusest peale palunud sain lapse paari pressida välja 🙂\nReply\tPille 18. september 2016 at 14:28\nMa tahtsin ka asendeid vahetada, aga istusin pidevalt ktg all ja kui need vahepeal endalt küljest kakkusin, tuli vahepeal ämmakas vaatama ja sain sõimu, et vaja ikka jälgida jms. Ennast neid polnud kedagi jälgimas mu juures 🙁 Ja pidin ka selili sünnitama. Või ok, lõpus ma ei suutnudki enam ühtegi teist asendit võtta.\nReply\tjane 18. september 2016 at 22:14\nAparaat ju prindib seda paberit välja, mille järgi vaadata saab.\nReply\tLilli 18. september 2016 at 11:19\nJa mina ei saa aru, kuidas on võimalik, et laps süles magab, sest Johani puhul on seda tema elu jooksul juhtunud paar korda 😀 Igatahes, mina ei ennusta kuupäeva, sest misiganes ma enda puhul ennustasin, oli täiesti vale, olgu mu sisetunne milline tahes. Ja teised ennustasid ka juba kuu aega ette, et oi kohekohe tuleb. Päris tuli, ma olin selle tundega, et kohekohe minek üle kuu aja 😀\nMa hakkasin mõtlema, et äkki pikem sünnitus ongi etem, kuna siis sa oled nii segi sellest valus, et peaaegu ei tajugi seda enam 😀 ja kiire sünnitus ongi mingi äkkšokk, kus ei jõua ei hingata ega möirata normaalselt. Samas saab kiirelt läbi. No, valiksin aja mõttes selle äkkšoki enne vist. Vahet pole, pikema elasin ka üle, elatakse veel hullemaidki üle. Igatahes, misiganes ja kuidasiganes, kõik läheb hästi ja sa saad teise lapse, so cooool!!!\nReply\tMallukas 18. september 2016 at 11:23\nMari magas ükskõik kus: süles, maas, voodis, hällis, vankris. Oleks vist palja tsemendi peal ka põõnanud 😀 Reaalselt katsikul oli 12 inimest, kes kõik temaga samamoodi poseerisid ja vahepeal vahetasin tal riideid ja ta aina magas 😀\nMul rasedajoogas ämmakas muide mainis, et kehale on samaväärne shokk väga kiire ja väga aeglane sünnitus, nii et vist pmst vahet pole jah 😀\nReply\tmeow 18. september 2016 at 17:54\nMilline õnn… Mul poiss siiani selline nii ja naa magamaja. Ise ei uinu iial, öhtuti kussutan niiet käed valusad. Esimesed kiid magas vaid süeks vöi kaisus. Vankris uinub, aga seisma ei tohi jääda, siis kohe üleval. Sama on autosöiduga. Ei ole kerge see elu 😀\nReply\tmeow 18. september 2016 at 17:55\nTsiisus.. Magaja ja süles on need sönad tegelikult 😀\nReply\tKK 18. september 2016 at 11:16\nReply\tKäta 18. september 2016 at 11:15\nReply\tAnneli 18. september 2016 at 11:06\nReply\tKatrin 18. september 2016 at 11:02\nMina pakuks kas 8 või 12 ? vaatame kui täppi ma siis ennustada oskan ?\nReply\tMaren 18. september 2016 at 10:57\nSinu lohutuseks, võid 10 päeva peale esialgse tähtaja ka sünnitada 😀\nAga pakuks, et loetud päevad enne tähtaega. Ehk 12?\nReply\tliis 18. september 2016 at 10:44\nPakun 13 okt 🙂\nReply\tA. 18. september 2016 at 10:38\n29. september või 1. oktoober 🙂\nReply\tTäna ennustaja... 18. september 2016 at 10:31\nMA siiski pakun 10.10\nSest tean paljusid kus peres kuupäev kordub, ühel mu\nsõbrannal 4 last, kellest 3 on sündinud samal kuupäeval.\nMingi bioloogiline rütm või ei tea mis magnet seda teeb.\nReply\tGrete (Kolmkleidikest.blogspot.com) 18. september 2016 at 11:38\nJaa, mul on ka selliseid sõpru-sugulasi! Ja näiteks, minu kolm last on kõik sündinud teisipäeval. Nii et, Mallu, see variant on ka, et ehk uus beebi sünnib Mariga samal nädalapäeval! Väike võimalik vihje ikka.\nReply\tAndra 18. september 2016 at 10:24\n12. oktoober 🙂\nReply\tP. 18. september 2016 at 10:19\nMina mingil põhjusel tahaks ka pakkuda 10.10 kuidagi, aga loodan, et tuleb ikka ükskõik millisel teisel päeval. 😀 Sest nagu sa ise ütlesid, iga laps soovib ikka oma sünnipäeva.\nAga niisama huvist tekkis mõte… Kirjutasid millalgi, et soovid, et Kardo filmiks sünnitust? Kas fotograafi palkamisele ei ole mõelnud, nagu Kätlinil oli? 🙂\nReply\tMallukas 18. september 2016 at 10:24\nMa ei taha, et seal liigselt rahvast oleks 🙂\nReply\tMammu 18. september 2016 at 10:17\nMa pakkun 22. Okt 😀 põnn lasen teil rahulikult Mari sünna ära pidada ja teis põnevust tekitada.\nReply\tKristi Tuisk 18. september 2016 at 10:16\nReply\tReet 18. september 2016 at 10:14\nMa pakuks ka 6.10 või 10. 10.\nMul oma poiss on ka 10.ndal kuupäeval sündinud. Oli ka viisakas ja sünnitegevus hakkas pihta tund peale tähtaega. TA oli 8.03(valud hakkasid kell 01 9.ndal kuupäeval ) ja laps sündis 10.03 hommikul. Alguses oli tähtaeg mu oma sünnipäev 03.03 siis 5.03 ja lõpuks jäi naistepäev 8.03 🙂\nReply\tMarbrit 18. september 2016 at 10:08\n15.10 on kõige ilusam päev 🙂\nMinu tütreke saab siis 5 ja pakun sullegi seda.\nReply\tN. 18. september 2016 at 10:07\nPakun 8.oktoober ☺\nReply\tLilith 18. september 2016 at 10:06\nMina pakun 13. oktoober :). Tahaks teada juba, kas läheb täppi, või ei :D.\nReply\tMirjam 18. september 2016 at 10:06\nSiis ka minu sünnipäev 🙂\nReply\tMirjam 9. oktoober 2016 at 09:14\nKui täpselt sai veel panna 🙂\nReply\tKäts 18. september 2016 at 10:01\n10.10 või 12.10\nReply\tMairi 18. september 2016 at 09:59\nMa usun,et ta venitab 18ndani ära,see on hea kuupäev sünnipäevaks,mul endal on ka 18.10 sünnipäev ja jube rahul? ainult,et tiba kahju on sellest,et ta peab kaalude tähtkujus sündima,pole lihtne olla kaalud?\nReply\tTereese Tammaru 18. september 2016 at 09:55\nReply\tM.L 18. september 2016 at 09:54\nReply\tLiis 18. september 2016 at 09:51\nReply\tKätlin 18. september 2016 at 09:50\nMina pakuks, et 3.oktoober 🙂\nReply\tEeva 18. september 2016 at 09:45\n13.10 😀 ma ise olin 13a tagasi sama “ennustamismängu” läbiviimas. Ja 13.oktoober võitis 🙂\nReply\teva 18. september 2016 at 09:43\nSünnitama lähed juba täna 😀\nReply\tkätlin 18. september 2016 at 09:39\npakun 11 oktoobrit,siis saate järgmine aasta 2 päeva jutti sünnipäevatada 😉\nReply\tRita 18. september 2016 at 09:38\nMul on koguaeg tunne olnud, et Mari sünnipäeval sünnib.\nReply\tkiivi 18. september 2016 at 14:14\nMul ka. Saate ilusasti Mari sünna tähistatud ning siis õhtul korraks hopsti haiglasse uue pudina järele ja hommikul koju kohvi keetma :D.\nReply\tAnnika 18. september 2016 at 09:37\nMina arvan, et 8.10 läheb asjaks. ?\nReply\tLiisi 18. september 2016 at 09:35\n13. oktoober 🙂\nReply\tKätlin 18. september 2016 at 09:35\nReply\tMari-Liis 18. september 2016 at 09:30\nVõiksid neljanadal oktoobril,siis on minu sünnipäev 😀\nAga muidu arvan,et ehk 7 oktoober,kui neljandal ei tule 🙂\nReply\tSandra 18. september 2016 at 09:29\nReply\tKristel 18. september 2016 at 09:26\nÄkki Lemps sünnib varem. 🙂 vb hoopis 2.okt nagu minu kohe 2 aastane pätipulk 🙂 või siis 8.okt nagu ma ise..\nReply\tMeki 18. september 2016 at 09:22\nMa ei saa juba tükk aega ühtegi linki sinu blogis avada, ka mitte neid blogrolli omi (jookseb kokku ja kui vajutan “Tagasi” nuppu, viskab Facebooki sinu postituse peale tagasi). Kas viga on sinu blogis või minus? Kas kellelgi on veel sellist probleemi? 🙂\nKuupäevaks pakun 7.10 🙂\nReply\tKTY 18. september 2016 at 09:21\n12.10 saad oma beebsu kätte 🙂\nReply\tKati Rom. 18. september 2016 at 09:19\nMa pakun +-2päeva Mari sünnast 😛\nReply\tKristin 18. september 2016 at 09:19\nMin pakun,et sünnib 15.10 ja 18.10 vahel.\nReply\tEvelin 18. september 2016 at 09:16\nReply\tHeidi 18. september 2016 at 09:15\nReply\tMari-Liis 18. september 2016 at 09:14\nOlgugi, et 10.10 on Mari poolt võetud, siis pakun ikkagi 10.10 😉\nReply\tterje 18. september 2016 at 09:13\nReply\tReet 18. september 2016 at 09:12\nMinul tuli esimene 10 päeva enne tähtaega ja olin kindel, et teine tuleb ka kindlasti varem, aga läks hoopis üle aja 8 päeva. Esimesest sünnitusest oli ka meeles, et nii jube valus ja oligi nii suur hirm sünnituse eest, et arvan, et sellepärast kandsingi üle ? Pakun siis, et sul läheb ka üle aja, sest ka kardad nii väga ja ehk tulevad veed ka seekord varem ära kodus. Ennustan, et kuupäev jääb 21-25 oktoobri vahemiku ja soovin sulle võimalikult kiiret ja kerget sünnitust! 🙂\nReply\tMallukas 18. september 2016 at 09:20\nMa ei karda enam üldse 😀\nReply\tLaura 18. september 2016 at 09:28\nMis see max aeg ongi mis üle lastakse kanda? Ennustan siis 25.10.\nReply\tMallukas 18. september 2016 at 09:31\nehhee, ma ei usu, et mul sekundit ka üle 15da läheks 😀\nReply\tevelin s 18. september 2016 at 09:09\nPakun lampi 12.09…aga sellili sünnitamise kohta niipalju,et ma näiteks ei suutnud teistmoodi…sai proovitud kükakil ja igatpidi aga ei…selili oli kuidagi kergem minujaoks….eks see vast individuaalne asi 🙂\nMul esimene rasedus läks 2 nädalat üle TA ja mus sa arvad mitu korda päevas küsiti,et no kas juba ei tule või??? 😀 lõpuks olin nii tige juba,et vastasin,et jah laps juba mitu nädalat käes a sulle va “halvale sõbrale” ei ütelnud midagi 😉\nReply\tVirks 18. september 2016 at 10:26\n12.09 on juba möödas, nii et see ei saa täpp minna 😀\nReply\tG 18. september 2016 at 09:07\nReply\tKriss 18. september 2016 at 09:06\nReply\tMari 18. september 2016 at 09:06\nReply\tSigrit 18. september 2016 at 09:04\nMina pakun kuupäevaks siiski 10.10, see mõte tuli hetkega pähe lihtsalt. Kui lugesin et Maril on sel päeval sünnipäev siis topetrõõm perele. Sünnitama jõuad peale Marikese sünnipäeva õhtul. ?\nReply\tTriinu 18. september 2016 at 09:00\nPakun, et sünnib minu sünnipäeval, 15.10 ?\nKui ise rase olin 3 aastat tagasi siis tähtajaks oli pandud 16.09, aga ise teadsin koguaeg, et sünnib varem. Tuligi 25.08 ?selline sisetunne oli ?\nReply\tm 18. september 2016 at 09:00\nReply\tJaanika 18. september 2016 at 08:54\n13.oktoober oleks kena kuupäev 🙂\nReply\taile 18. september 2016 at 08:53\nReply\tL 18. september 2016 at 08:53\nReply\tKati 18. september 2016 at 08:51\nMul ühel heal tuttaval juhtus nii, et esimene laps sündis siia ilma 2.okt ja kaks aastat hiljem, sai see pisike kahene endale sünnipäevaks õe :D, kes oli talle ära vahetamiseni sarnane :).\nÄkki saad ka Marile sīnnaks õe sünnitada :)!\nReply\tMallukas 18. september 2016 at 08:53\nMul vahet poleks, aga iga laps tahaks ju oma sünnat 😀\nReply\tLaura 18. september 2016 at 08:51\nMinul isegi tunne et tuleb enne oktoobrit ära, ma ei tea miks…\nReply\tMallukas 18. september 2016 at 08:52\nNuuu jaa, septembrit on veel kaks nädalat jäänud 😀\nReply\tK. 18. september 2016 at 17:54\nMul kah. Ma ennustan ka oktoobri algust. Kõht alla vajunud muidu?\nReply\tJ 18. september 2016 at 08:50\nVaat oled ju rääkind ka et kui midagi väga soovida, need täituvad! Nii et ole soovidega ettevaatlik ?\nMul on ka kõik see juhtunud, mida olen soovinud vôi unistanud.\nMu esimene TA oli 2.sept aga no mõtlesin, et võiks ikka ilus ümmargune nr olla ja sündiski 10.09 ?\nTeist plaanisin mai kuusse aga TA oli 24 aprill ja ma ûtlesin kohe, et hoian kinni mai kuuni. Päris esimest maid ei taha aga jârgnevad kuupäevad sobivad hästi ja sündiski 2.mai ?\nHullumeelne noh… ?\nKanna lapsuke sinnani, kuhu jõuad✌ Edu ?\nReply\tKirsika 18. september 2016 at 08:47\nMa pakun, et Mari sünnipäeval ! 🙂\nReply\tkatri väli 18. september 2016 at 08:47\nMa pakun et sa sünnitad veel varem kui 5 oktoober aga ilus kuupäev oleks ka 11 oktoober 😀 siis mu mehe sünna ka ja te saaks peres 2 päeva jutti pidu pidada 😀


INIMENE SUUDAB: märts 2009\n40 TREENING: H20 1400 M\nSaite õigesti aru, ujusin 1400 meetrit. Ja mul on hea meel öelda, et tundub et mingi rütmi sain kätte. Muidugi polnud see kõik ideaalne veel, aga tekkis selline tunne, et vahet pole, kas oled basseini otsas ja parasjagu puhkad või ujud. Ja kui ujumise ja puhkuse vahel enam vahet pole - siis ma julgen loota, et see on väga hea näitaja.\nUjusin siis nii, et kõigepealt harjutusi üksjagu ja siis jõudsin kõige raskema osa juurde. See koosnes kolmest 300msest otsast, mis tuli järjest läbida. Meeleheitlikult alguses üritasin jälgida, et pea oleks otse ja et see neetud vai, millest Dea Oja kõneles, oleks minust läbi. Märkamatult saabus mingi rütm, millega siis ujusingi. Ja usun et ujusin päris vahvasti, sest tund aega ja kõik oli tehtud. Ei viilinud, ei teinud rumalusi, ei ajanud kellegagi juttu. Lihtsalt tegin trenni. Ma ei taha kõlada upsakalt, aga täna olen enda üle uhke. Preemiaks on õhtusöök ja põgus Tallinn Music Week'i külastus. :) Kaunist nädalavahetust kõigile, homme kohtume - siis kirjutan, kuidas läks mu esimene rattatiir välitingimustes.\nPosted by Toomas Luhats at 19:15 3 comments\n39 TREENING: RATTAMARATON\nTänase spinningutreeningunimi oli Maraton. Miks? Ma tõesti ei oska öelda. Võib-olla sellepärast, et ta kestis ühe tunni. Ma küll ei oska arvata kas selle tunni jooksul me läbisime n. veidi üle 40 km või mitte või kas ratta puhul on üldse maraton 40 km või on see 87 km? Aga igal juhul selline see nimi oli ja täitsa toredalt raske oli ka.\nTreener oli Evald, treeningpaik oli Myfitness Viru spinningusaal, trenazhöör oli Taanis tehtud ja punane. Mul olid esimest korda õiged rattariided - püksid, millega ei olnudki valus sõita, sest pepu peal olid pehmendused - õiged rattapüksid seega. Ja rattasärk - mis oli ka minu meelest väga lõbus. Aga seda ma ütlen küll, et kui rattaga sõitmiseks läheb, siis tasub kohe vaadata omale need pehmendustega õiged rattapüksid, muidu on järgmine päev selline natukene veider ja ebamugav tunne ning ega trenni lõpuski liiga mugav enam pole. Seekord oli sõita väga mõnus, hoopis teine asi kui tavaliselt. Ja natukene oli motivatsioon ka suurem.\nMuide, mu spinningutreeningud on märkamatult siis ka pikenenud. Kui enne kestsid nad umbes 40 minutit, siis nüüd 60. Ujumisega on samamoodi - distantsid muudkui kasvavad - ma loodan et ma lähen tugevamaks ka ja sitkemaks, kuigi praegu pole seda küll veel kusagilt paista.\nJa lõpetuseks, mul on armas naine ja kaks vahvat koera. Selle tahtsin ka siin päeva lõpuks hingelt ära öelda. :)\nPosted by Toomas Luhats at 22:00 1 comments\nMiks ma treen trenni? Hecuba pärast? Ei tee. See pealkiri "Hecuba pärast" on tegelikult üks tükk Linnateatris, mille on lavastanud Priit Võigemast ning minu meelest natukene ka kõik tema sõbrad, kes seal lisask Priidule mängivad - Argo Aadli, Alo Kõrve, Indrek Ojari, Mart Toome ja Veiko Tubin. Kõik nimetatud selles loos ka üles astuvad.\nJa see on hea tükk. Oi kui hea tükk see on! Te teate seda tunnet küll - kui niimoodi ajab naerma, et teised inimesed lõpuks naeravad juba selle üle kudias Sina naerad. No nii minuga juhtuski. Ma lihtsalt röökisin naerda. Naersin nii, et mul oli lausa valus, et püksi pidi tulema, noh :).\nSee on uskumatu tükk ma ütlen Teile. Ja väga minu masti teater. Sellist teatrit mina tahangi näha, tunda, maitsta, mõista. Ma tahan et ma saaksin aru - mina väike rumal Tomm - et ma näeksin, et teater kõneleb minuga selles keeles millest mina aru saan, nii et see läheb südamesse, paneb naerma ja nutma - räägib vahelduseks ka meie tänasest maailmast mis on selline nagu ta on - aga paremat meil võtta pole. Tekitab emotsioone, tekitab mõtteid, tekitab äratundmist. Jah!\nMa julgen seda soovitada kõigile, kes vähegi teatrielamust saada tahavad. Kes vähegi tunnevad, et oleks vaja sellist emotsionaalset pauku, millest heas mõttes väljatulemiseks läheb aega. Ja minule oli see eile nagu rusikas silma auku. Tavaliselt sisustavad trennid mu õhtuid. Ja teate mis? See Hecuba pärast, aitab mul trenne teha, see laadis mu emotsionaalselt ikka eile õhtul nii punni, et selle pealt ma oleks ilmselt peaaegu lihtsalt triatloni läbinud.\nKui mingi ime läbi peaks keegi neist 6st näitlejast seda sissekannet lugema, siis ma tahan südamest öelda aitäh. Tõepoolest - teater ei ole mind mitte kunagi enne niimoodi vaimustanud.\nPosted by Toomas Luhats at 08:49 5 comments\n38 TREENING: SPORTLIK PEAVALUTABLETT\nEile pealelõunal valutas pea, üsna vastikult sealjuures, aga kuivõrd treening oli planeeritud siis ma ei lasknud peavalul ennast segada ning läksin lahedasti treeningusse. Mis juhtus oli see, et pärast 100 m peavalu lihtsalt katkes nagu lõigatult. Ja enesetunne paranes oluliselt.\nUjumises läbisin rekordilised 1300 m. Rekordilised siis minu jaoks, mitte teiste jaoks eksole - rääkisin ujulas ühe vana sõbraga, kes ütles et tema ujub igakord 3 km...\nJa oluline on märkida, et ma läbisin seekord distantsi oluliselt kiiremini kui tavaliselt, milles põhjus oli, seda ma ei oska öelda. Ujusin ikka oma kava, harjutusi suures jaos. Kui tavaliselt ma plätserdan basseinis umbes tunnikese, siis seekord läks 50 min - kusjuures distants oli ju 300 meetrit pikem kui tavaliselt on. Ma kahtlustan et kasu oli ikkagi sellest laupäevasest treeningust koos Deaga, kes kuidagi suunas mu mõtlemise ehk õigesse soonde - ujumist silmas pidades. Üritasin siis üle 3 hingata mõlemale poole ning samuti tegin vahepeal mitu korda vetteväljahingamisi - mis aitab keha ventileerida. Ujusin otse ja seda oli hea jälgida, sest poole trennist olin üksinda rajal ja ujusin täpselt raja keskel oleva triibu peal. Hingasin sujuvalt külgedele.\nHea oli. Eriti pärast trenni.\nPosted by Toomas Luhats at 07:44 4 comments\n37 TREENING: UJUMINE KOOS UJUMISTREENERIGA\nEile ma treenisin Kalevis koos ujumistreener Deaga. Arvake ära kuidas mul läks? Läks nii, et selgus, et minu ujumistehnika on suhteliselt olematu. Seda trenni alguses. Peamised nõuanded olid sellised. Kõigepealt ujudes tuleb mõelda endast varras läbi. Selline pikk varras, mis hoiaks Sind otse. Hingates tuleb hingata väga sügavalt sisse ja mis veelgi olulisem, väga sügavalt ka välja. Et halb õhk ei jääks kopsu. Hingata on hea üle 3 tõmbe. Kord paremale, kord vasakule. Sealjuures ei tohi peaga liiga vehkida, vaid tuleb hingata kõrvale, st silmad peavad vaatama rada, aga mitte lage. No ja siis muidugi tuleb 100 m otsade vahel teha umbes 5 - 10 vette välja hingamist, mis aitavad korralikult ka ujudes hingata.\nPosted by Toomas Luhats at 16:39 3 comments\nKIIRE JA OLULINE SISSEKANNE\nLugupeetud lugejad, head sõbrad, armsad kaasteelised. Ma soovin Teile ilusat ja armast kevadet, mis täna nii lahkesti algas. Kevadetunnet südamesse ja kargust ja selgust meeltesse.\nMe mängime isaga alati kevade alguse puhul Musumäel karjapasunaid. See on traditsioon, mis on päris ilus. Iga kord enne kevade alguse signaali on selline kevadetunne südames ja väike värelus hinges. Ma ei oska öelda, mis see on. Aga see on mõnus. Selline tunne on ainult üks kord aastas, sel päeval ja sel tunnil, mil kevad algab.\nPosted by Toomas Luhats at 18:14 7 comments\n36 TREENING: UJUMA PEAB OTSE\nViimases ujumistreeningus juhtis sõber tähelepanu sellele, et ma võiksin ja peaksin ilmselt rohkem otse ujuma. Mis tõi mu taas selleni, et tuleb ennast hoida korralikult asendis ning mitte hingamisel külje peale ennast pöörata - sest selle tagajärg on automaatselt kiiruse vähenemine. Ja siis lähebki vänderdamiseks. Sellepärast on oluline jälgida, et keha oleks nn kõhuli vees. Et kogu aeg oleks asend õige, eriti hingates ja eriti väsides, sest muidu lihtsalt kiirus väheneb. Ja väikese kiirusega pole mõtet krooli ka ujuda, siis läheb juba konnaga kiiremini edasi.\nSellepärast siis järgmises trennis, pean ma meeles, et keha tuleb hoida paigal, ujuda tuleb otse ja eriti tuleb kõike seda jälgida hingamisel!\nPosted by Toomas Luhats at 10:05 0 comments\n35 TREENING: SPINNING LUMES\nEile õhtul käisin Myfitness'is Spinningus. Mulle see mäkketõus meeldib, aga ma nimelt treenin justnimelt rattaga mäkkesõitu. Ja miks see mulle meeldib? Sellepärast et 45 minutit on sellist aktiivset irdumist reaalsusest. Irdumist igapäevaprobleemidest, muredest, rõõmudest ja kõigest. Need 45 minutit on täis võitlust. Võitlust endaga, mitte kellegi teisega ja head positiivset trenni. Mängib vali muusika, selline tulemust tõstev rütm, treeningsaalis viibib innustav treener Kristjan. Teised kaasvõitlejad võitlevad samuti endaga ning rühivad mäest üles. Pulss tõuseb. Läheb raskemaks, kogu aeg keerad raskust juurde, vahepeal läheb tempo kiiremaks, rütm kiireneb. Paljudel, sealhulgas minul on raske, higi jookseb. Lonks vett ja edasi. Kuni märkamatult on 45 minutit läbi. Oled jõudnud oma kujutletava mäe otsa, oled ennast ületanud. Aega ei ole kulunud rohkem kui 45 minutit ja tulemus on käes. Rahu. Rõõm. Uhkus. Lihassurin. Mõnu. Hea tuju. Need on märksõnad, mis pärast trenni Sind valdavad. Äge!\nJa pärast lõõgastavaid veeprotseduure, millised käivad alati treeningu juurde, pärast riietevahetust kui hakkan väljuma oma treeningsaalist. Vahetan paar sõna ühe toreda trennikaaslasega ning selgub, et ta läheb veel ühte spinningusse. St teeb kaks trenni järjest - veel 45 minutit. See on minu arvates tõeline tublidus. Tõeline trenn. Pean võtma eeskuju. Ja ilmselt võtan ka. Muide, aprillis on millalgi kahe ja poole tunnine spinningumaraton. Kui mu treener lubab, siis ma tahaksin ka sellest osa võtta. See tundub mõnus, kuigi ilmselt ka hetkel adumatult raske. Aga milleks on raskused? Sellele ma vastan augustis :)\nAhsoo, ja miks spinning lumes oli tüki pealkiri? Sellepärast et õues, treeningsaali akna taga olid lumehanged.\nPosted by Toomas Luhats at 07:34 2 comments\n34 TREENING: VORM ON PETLIK\nJust siis kui tekib vahel tunne, et miski mida Sa õpid tuleb hästi välja - võib see järgmisel hetkel nii kehvasti välja tulla, et õudne. Nii juhtus eile basseinis. Teen ju justkui igakord ühtemoodi - ujun, tõmban ühe käe reieni ja teise käe reieni, samal ajal ujudes ka jalgadega - pole mingi raketiteadus eksole? No vot. No ja kui eelmine kord kui ma trennis käisin, siis oli ka lõpuks nagu mingi tulemus - st läks kenasti ja ujumisliigutused viisid kenasti edasi, siis seekord nii lihtsalt ei olnud! Siin polegi midagi rohkem rääkida, lihtsalt päevad pole vennad ja eile ei olnud ujumise mõttes hea päev. Jah mõistagi ma ujusin oma otsad ära ja tegin treeningu lõpuni, aga ikkagi. Loodetavasti neljapäeval läheb etemini, aga ma tunnen, et ma pean Ain-Alariga konsulteerima, sest praegu tundub ikkagi et midagi on nagu hingamises mäda ja kehahoius samuti...\nAga muidu on kõik tiptop :)\nPosted by Toomas Luhats at 07:31 3 comments\n33 TREENING: KEPING PIRITAL\nSeekordne keping oli tegelikult äge. Leidsin nimelt ühe vana hästi unustatud tee Pirital, mis viib seal leiduva mõisani. Vana mõis, lagunenud ja üsna kehvas seisus, aga hästi ilus. Eriti suvel. Vasakul on Pirita jõgi ja paremat kätt on siis mõis. Roosa ja kaunis. Kunagi on see olnud ilmselt üks Pirita pärle.\nSelle mõisa ümber ma siis oma kepingut teostasingi. Üritasin hoiduda ka suusatajate eest, õigemini suusaradade pealt, sest üksik kepingumees oleks raudselt suusatajatele ette jäänud. Seega ma töterdasin siis mööda metsa ja mõisaümbrust oma poolteist tundi ning väga mõnus oli. Külm ei olnud, soe ka mitte. Hea rahulik. Ja mis väga meeldiv - oli valge, vaatamata kella 17sele kellaajale.\nMõisast veel rääkides, siis ma olen varem ka mõelnud, et vaata kui veider, vahepeal ehitati nii palju erinevaid maju, betoonist, rauast, kivist jne. Aga selliseid vanu pärle ei tehtud korda. Okei, arusaadavalt võib selle mõisa ümber olla mingi omandivaidlus vms - aga ikkagi. Ja kui headel aegadel sellised kauneid paiku korda ei tee, siis võib arvata et kehvemal ajal ei ole sellele mõtet isegi mitte mõelda.\nKõigele vaatamata, soovitan kindlasti minna ja teinekord, eriti saabuva suve õhtutel, vaatama minna seda mõisa. Sest olgugi et varemetes, on see siiski üks ilusamaid ja salapärasemaid paiku pealinnas, julgen ma arvata :)\nPosted by Toomas Luhats at 07:32 1 comments\n32 TREENING: UJUMINE MÕTISKLUSTEGA\nKõige lihtsam on ujuda mõtiskledes. Nii ma siis sel reedel ka tegin. Ja peab möönma, et kuivõrd viimasel ajal ma olen keskendunud järjest lühematele puhkustele ja pikematele ujumisotstele (50 m asemel 100 ja 100 m asemel 200 m), siis pikemate otste ajal on hea laskuda oma mõtisklustesse. Eile ma mõtlesin selle üle, mida üks hea sõber ütles, et olen liiga emotsionaalseks muutunud viimasel ajal, ilmselt ta pidas selle alla silmas, et ärritun kiiresti. Mis iseenesest on õige. Olen küll. Miks? Sest ma ei salli ebaõiglust. Ja korraks tõepoolest olin ma veidi pahur ning ehk isegi kuri. Aga tänaseks on sellega kõik. Positiivne joon ja lõbusus on tagasi, milleks põdeda? Ma ei tee sellega mitte kellelegi teisele liiga kui ainult endale. Nii et pasta finito, nagu Itaalias öeldakse.\nAga nüüd ujumisest, ujumisega on veidrad lood. See hakkab järjest rohkem meeldima. Alguses ma olin vähe skeptiline krooli suhtes - sest mulle on konna alati rohkem meeldinud ujuda. Täna ma vist isegi juba eelistaksin krooli, sest see on hakanud paremini välja tulema. Muidugi mitte nii hästi nagu siin parimatel, aga sellegi poolest - 2 ja poole kuuga on toimunud märkimisväärne edasiminek. Võhmas samuti. Kui esimestes treeningutes tundus 1 km mulle alistamatu suurusena, siis täna ma tunnen et vist isegi jõuaks rohkem ning muidugi on ka distants hakanud treeningplaanides salamisi kasvama. St treenerid on ikka juurde pannud juba 100 m, järgmisest nädalast ilmselt veel 100 m ja ma pakun, et 2 kuu pärast on märkamatult juba 2 km igapäevane treeningdistants. Mille vastu pole mul midagi.\nOotan muidugi väga kevadet. Eriti seda et lumi sulaks ja läheks kuivaks, sest see muu uus ratas teeb mulle lausa füüsilist piina iga kord kui ma teda vaatan. Tahaks juba sõita, aga ei raatsi lumehange taga veel minna. Igal juhul kuldnokad on juba kohal ja kui keegi ilmaga seotu seda siin praegu loeb, siis ma väga palun kas saaks teha nii, et soojus tõuseks u 10 soojakraadi peale ja lumi sulaks ära. Aitäh :)\nPosted by Toomas Luhats at 09:48 0 comments\n31 TREENING: UJUMINE\nMa käisin täna hambaarsti juures. Ja siis kui dr. Liiv nii kenasti minu hammast parandas (aga ta on väärt arst ning oskab oma tööd suurepäraselt) mõtisklesin mina selle peale, et triatloniks treenimine on veidi nagu hamba puurimine. St et kui Sinu hammast parandatakse - siis on oluline, et see tehakse täiesti korda ja puhastatakse enne plommi panemist korralikult ära. Mõistagi on iga puhastus (loe puurimine) valus, aga samas kui Sa seda ära ei kannata, siis hammas korda ei saa ja hiljem on hullem.\nVeidi samamoodi on ilmselt selle triatloniga ka, vahel on isegi vähe valus treenida, aga samas - kui Sa iga trenni korralikult ei tee ja tõsiselt ei võta, siis lepime kokku, seda triatloni ei läbi ka.\nNii ma siis täna läbisin korralikult oma kilomeetri ja üritasin keskenduda korrektsele tõmbele. Kuna ma tegelikult täna treenima ei pidanud ja tegin ühe lisa trenni, siis ma lubasin endale teatavat kõrvalekaldumist treeningkavast. St ma ujusin 1000 meetrit saja meetri kaupa ja iga saja meetri järel puhkasin u 30 sekundit. Tõsi, pärast esimest 100 meetrit vähe rohkem - sest sain tuttavaks minu rajal ujunud delfiiniga. Ja ajasin taga kaks sõna juttu. Delfiin oli endine Eesti koondise mees, 27 aastane ja väga kiire. Ma kohe alguses vaatasin, et kes see vend on, kes minust nagu postist mööda ujub - mis iseenesest ei ole muidugi eriti raske :), aga siis saingi aru, et kui Sinust möödub nagu postist Eesti kehtivaid rekordeid ujunud kutt, siis pole asi väga hull. (Pärast ujus muidugi üks tüdruk ka minust mööda ja see oli juba hullem, aga sellest ma ei taha rääkida). Muide, Delfiin ujus 4 km - nii et minu kilomeetrine treening on selle kõrval lapse lalin, aga ta lubas treenida võistluste jaoks - st liigub tippu tagasi - igal juhul hoian talle selleks pöialt ja usun et ta saab hakkama.\nIgal juhul on ujujad toredad tüübid ja ma loodan et kunagi ujun ma ka umbes kolmandiku kiiremini kui täna. Kui nii juhtub, siis on isegi väike võimalus Pühajärve triatlonil, 8. augustil veidi keskmisest kehvem aeg saada...\nPosted by Toomas Luhats at 21:36 1 comments\n30 TREENING: PIKIM TÕUS MÄKKE KESTIS 6 MINUTIT\nTäna oli Spinning, mäletate küll - see ratta simulaator. Ja täna siis tõusime 30 teise ratturiga mäkke. Äge tõus oli - keegi meist ei liikunud rohkem edasi kui 10 cm, aga kõik jõudsid kenasti mäkke ja olid tublid. Kui ma oleksin silmad kinni pannud - siis huvitav kas oleks tekkinud ka tunne, nagu sõidaksidki rattaga mäest üles? Ma silmi kinni ei pannud, aga vahepeal selline tunne tekkis küll. Ja raske oli ka. Unustasin võtta väikese käterätiku - millega higi pühkida ja nagu kiuste, higistasin täna nagu loom. Joogipudeli unustasin ka esimese hooga riietusruumi, aga selle tõin kenasti ära.\nTreener on seal MyFitnessis ka hea. Kristjan Prüüs. Ta on hästi innustav vana. Hea on treenida kui treener on innustav, eriti vajalik on see mu meelest spinningus. Tekib selline ühine tunne, et see ongi Sinu rattagrupp ja kõik on Sinu sõbrad ja koos teetegi ühe toreda tulemuse. Kuigi, tegelikult ei tunne ju eriti kedagi kogu sellest grupist - samas järgmine kord kui näed, ütled ikkagi kohe rõõmsalt TERE, sest olete ju koos läbinud väikese katsumuse. Tõusnud koos mäkke. Nii et ma pean algaja spinningusõbrana ütlema, et rattasport tundub esimese nuusutamise järel äge. Vaatame mis siis saab kui maanteele saabn minna ja teed juba kuivad on, aga millegi pärast on mul tunne, et ratas mulle istub.\nPosted by Toomas Luhats at 20:29 0 comments\n29 TREENING: ENESEÜLETUS, MIDA TEISED EI NÄE\nMõtisklesin täna treeningus ühe väikese nüansi üle. Olin ujunud täpselt 1000 m - ujuda jäi veel 100m krooli ja 100m konna. Ja siis ma mõtlesin, et kas kõik need teised inimesed kes ujulas on saavad aru, et tegelikult ma olin täna tubli. Olin tubli sellepärast, et olgugi et ma eriti ei jaksanud trenni minna, ikkagi läksin - ujusin korralikult oma harjutusi ja tegin kõike nii nagu peab ja isegi veidi püüdlikumalt kui peab. Ja siis ma jõudsingi selleni, et teised minu eneseületust ei näe. Neil on kõigil oma väikesed eneseületused mida nad iga päev teevad ning tegelikult on nemad ka väga tublid kui mitte tublimadki veel, sest me ju ei tea kui palju keegi ujus eksole....\nJutu mõte on selles, et päeva lõpuks ongi eneseületus hea sõna - basseinis, jooksurajal, rattaseljas, tööl, kus iganes - ei võistle me mitte teistega, vaid endaga. Me ise oleme enda kõige suuremad liitlased ja kõige suuremad vaenlased. Suurim võit, mida on võimalik saavutada - on alistada ennast. Inimene suudab!\nPosted by Toomas Luhats at 21:43 3 comments\n28 TREENING: KÕHU, SELJA, KÜLJE JNE LIHASED, MILLISTE OLEMASOLU OLI SIIANI KÜSITAV...\nMismoodi treenida kõhulihaseid? Neid on mõistlik treenida üldse mitte nii, nagu tavaliselt on harjutud tõstma ülakeha, jalad seotult või tõsta lihtsalt ülakeha jalad kusagil all. Nii nagu jõusaalis tavaliselt tehakse...\nTegelikult on Ain-Alaril selleks puhuks spetsiaalne harjutuste kombo olemas. Ja oi kui veider see on. St võtsin Triinu jooga mati ning selle peal hakkasin tegema harjutusi. Treening ei võtnud eriti aega ning toimus kõik selle ühe ja sama jooga mati peal, aga higi jooksis ojadena. Võiks ju arvata et ilma abivahenditeta ei saagi eriti midagi treenida - kui sa just ei jookse vms. Vastupidi - oled ühe joogamati peal viibutad ennast ja tõstad käsi ja jalgu - tulemus on täiesti tuntav, sest mingi asi kusagil külje peal praegu annab endast tunda - kahtlustan et see on lihas, mille olemasolu ei olnud siiani väga kindel. Seega võib ennast vahel treenida ka väga lihtsalt.\nSelliseid kõhu, selja, külje jne lihaseid ei tasuks Ain-Alari sõnul teha liiga tihti - st kindlasti mitte igapäev. Aga üks kuni kaks korda nädalas on täiesti okei. Vähemasti mina tunnen et see treening läks täie ette.. Homme ujun, teisipäeval spinningutan - ja siis vaatame edasi :)\nPosted by Toomas Luhats at 20:41 6 comments\nAIN-ALAR ON TRIATLONIMAAILMA ESIKÜLJEL!\nMinu treener Ain-Alar käis siin vahepeal San-Diegos, lisaks sellele et ta istub kogu aeg Lanzarottel laagris ja treenib nagu loom. Ja muidugi sellest käigust räägib kogu maailm. Triatlonimaailm vähemalt. Sellist asja pole varem olnud, et mõni Eesti triatleet oleks varem olnud ajakirja Triathlete esikaanel (mis tegelikult on päris suur saavutus - sest see ajakiri on triatloni meeste TIME). Nüüd siis nii on. Ja mul on äärmiselt hea meel et Ain-Alarit maailmas nii kenasti tunnustatakse, sest ta on ise hästi tagasihoidlik inimene. Aga seda suurem on see tunnustus. Ja muidugi, ega ükski prohvet pole kuulus omal maal...\nJa nagu sellest veel vähe oleks, on ta ka Inglismaal triatloniajakirja esikaanele sattunud - seda lugu saad vaadata siit. Nii et midagi pole ölda, treeneriga on mul vedanud!\nPosted by Toomas Luhats at 11:25 0 comments\n27 TREENING: UJUMINE PÄRAST TÖÖD ON LÕÕGASTAV\nEile pärast tööd u kell pool kuus läksin ujuma. Ujusin taas km ja pean tunnistama et äärmiselt lõõgastav oli. Ei olnud raske ega midagi. Jah paar otsa tegin liiga kiiresti ja siis pidin veidi rohkem ootama et nägu ei oleks enam punane ja et pulss taastuks, aga muus osas tiptop. Mulle tundub et km läbimine on ka oluliselt kiiremaks muutunud, ilma et ma isegi tegelikult eriti kiirustada tahaks. Aga ehk on siin väikene vormi tõus? Ei tea kah, äkki lihtsalt tundub.\nIgal juhul soovitan soojalt pärast pingelist päeva kohe trenni minna. Mitte isegi õhtuni oodata - trenn, söömine ja chillimine - nii on kõige parem minu arvates õhtut veeta, sest siis tundub õhtu veidi pikem ning lisaks sellele on sellisel juhul treening see, mis Su maha laeb ning ujulast võu muust treeninsaalist väljudes oled juba puhanud, heatujuline ja meeldiv kaaslane oma lähedastele inimestele.\nPosted by Toomas Luhats at 07:26 0 comments\n26 TREENING: SPINNING\nRõõm on tõdeda, et Spinningu vorm on asunud samuti paranemise teele. Et kuidas ma seda tean? Väga lihtsalt, pulsikella pealt vaatan... Kui varem oli nii, et UpHilli spinningutreeningus - mis tähendas siis mäkke sõitu, lendas pulss suhteliselt kiiresti üles kui sadulas püsti tõusta, siis nüüd nii enam pole. Nüüd saan teha juba pool tõusu kaasa ja alles siis läheb pulss üle 130. Siis ma muidugi istun ja väntan rahulikult, et rütm taastuks.\nTegelikult tahaks juba väga oma uue rattaga sõitma minna. Aga kuhu Sa ikka niiväga sõidad, kui õues on ilge ilm - vähemasti rattasõidu mõttes. Pole midagi, küll see kevad ka varsti jõuab - natukene läheb lihtsalt veel aega. Ja head asjad juhtuvad alati siis kui on õige aeg võt natukene hiljem, nii et ootame. :)\nPosted by Toomas Luhats at 09:05 5 comments\n25 TREENING: UJUMINE ÜLE KILOMEETRI\nUjujad kindlasti mõtlevad, et oi oi - õudne asi, ujus üle kilomeetri. Minu jaoks on see aga ikkagi üsna suur vahemaa. Täpsemalt ujusin siis 1km ja 100 meetrit. Kalevi ujulas oli seekord kuidagi eriti palju inimesi, nõnda et alguses oli kohe päris raske vaba rada leida - st vaba rada - kus oleks ujujaid vähem kui 5 või nii. Aga treeningu teises pooles ujusin ma juba täiesti üksi rajal. Nii et kella 18:45st jääb inimesi vähemaks.\nAga ujusin nagu ikka veidikene harjutusi ja siis veidikene niisama. Korraga ujusin vist kõige rohekm 200 m, vahepeal ikka puhkasin. Puhkus oli umbes 30 sekundit. Aga Ain-Alari sõnul on see kasulikum, kui ennast näost punaseks ujuda. Sest rahuliku ujumise puhul on ikkagi madal pulsisagedus see, mis kõige enam kasu toob. Ning päeva lõpuks ka parimaid tulemusi annab.\nOlin kokkuvõtteks seekord sellises keskmises vormis. Midagi pole teha, erinevad pidustused ikkagi mõjutavd inimese sportlikku vormi :)\nPosted by Toomas Luhats at 08:13 0 comments\nUUS RATAS JA SÜNNIPÄEVAPIDU\nMul oli sel aastal kõike ilusam sünnipäevapidu 30 aasta jooksul. Kohe kõik oli hästi: sõbrad ja pere olid koos, meeleolu oli südamlik ning eriti ilus õhtu oli. Selline mis jääb väga pikakas ajaks meelde ning mida meenutades tuleb suunurka naeratus. Oli head sööki ja jooki, oli kandlemängu ja mustkunsti, naeru ja tantsu.\nMa tahangi tegelikult tänada siin kõiki kes tulid ja tegid sellest õhtust minu jaoks armsa ja sooja sünnipäevapeo. Tahan tänada kõiki kingituste eest. Ning muidugi ratta eest - millel peatun kohe pikemalt.\nEelmise aasta mais varastati mu kodumaja vestibüülist kaks ratast, millega me Trincuga olime sõitnud vaevalt 3 korda. Ja mõistagi oli see eriti vastik kogemus, millest juttu ma mõnede sõpradega jagasin, sest kui sa jagad muresid, siis muutuvad need väiksemaks. Nüüd siis needsamad sõbrad olid pannud pundi kokku ning otsustanud mulle kinkida uue ratta. Ja mitte lihtsalt ratta. Vaid ainukordse ratta Tomm30 - millist teist maailmas ei olegi. Selle ratta vamlimise lugu näed siit. Üldiselt ei ole mind eriti lihtne rööpast välja lüüa. Aga seekord ma jäin vait ja silmad läksid ka veidi niiskeks. Läks korda ja südamesse see kink mulle.\nKokkuvõtteks - sõnad on vahel tühised, kirjeldamaks emotsioone ja tundeid. Nii ka seekord. Seepärast vormisin ma oma tänu kandleloosse, Viire takka, mida me isaga nädalavahetusel Teile mängisime.\nNii samamoodi, nagu see lugu läheb südamesse - nii läks mulle hinge Teie tulek, teie südamlikud õnnitlused ja kingitused minule. Aitäh.\nPosted by Toomas Luhats at 20:16 4 comments\n28 TREENING: KÕHU, SELJA, KÜLJE JNE LIHASED, MILLI...


meri.akvarist.ee • Vaata teemat - p6ltsi 58L\nTeema pealkiri: p6ltsi 58L\nPostitatud: 17.03.10 23:04\nPostitatud: 18.03.10 00:08\non kena kaeda kuidas moodsaid mõtteid ellu viiakse.\njõudu ja kannatlikkust\nPostitatud: 18.03.10 11:21\nVäga lahe! Ootab huviga asjade käiku. Endal jäi kunagi jusnimelt sellepärast se tagasein proovimata, et ameerikamaal paljukiidetud musta vahtu ei paistnud siin grammigi saada olema...\nPostitatud: 18.03.10 12:36\nVahust veel niipalju, et kuu aega tagasi panin kaks katseplönni suurema akvaariumi MH lampide alla kuivale küpsema. Üks on paljas ja teine kaetud 0,5mm kuivliivaga nii palju kui sinna külge jäi. Praeguseks on mõlema värv tumedamaks muutunud, aga lagunemismärke veel ei näita. Kuna väikesel kastil valgus nõrgem, vaht ise vee all ja loodetavasti tekib sinna ka mingit pealiskasvu suhteliselt kiiresti, siis väga ei muretse. Aga need plönnid jätan kindlasti veel pikemaks ajaks "päikese" kätte.\nPostitatud: 04.04.10 19:31\nPilt on sinisem, kui asi tegelikult paistab.\nTänaseks on kivid kuus päeva sees olnud ja natuke on vetikat juba näha. Värsket kivi oli Tallinnas suhteliselt raske leida. Kadriorust lõpuks sain 5 kg, kuigi neist kuuest kivist kõik ei ole ilmselt ka nende viimasest partiist. Peent liiva sai kasti kokku 3 kg. Tööl olevast suuremast akvaariumist tõin poole liitri jagu elusat ja jämedamat liiva ka asjade kiirendamiseks.\nKaks esimest Aiptasiat on juba ka tapetud ja just lokaliseerisin kolmanda.\nAmmoniaagitesti soetada ei kavatse, NO2 on esialgu veel nullis.\nPostitatud: 14.04.10 22:24\nKivide toomisest möödas 16 päeva ja pilt on praegu selline:\nKivide pealmine osa ja tagataust vetikaga kaetud. Hapnikut toodab see kooslus päris mühinal. Õhtul enne tule kustumist on hapnikuküllastus vees 135%, mis hommikuks langeb 77% peale. Kogu veepind ja kõik muud võimalikud kohad on peeni mulle täis. Kas peaks pumba äkki rohkem pinda liigutama panema?\nMullidest veepinnal ja tagaseinal ka pilt\nNO2 test ei ole seni veel kordagi mingit nullist erinevat värvitooni omandanud. Eile lasin laboris NH4 mõõta ja tulemus oli 0,29 mikromooli/l. Suure akvaariumi käivitamisel oli suurim number mis ma kätte sain 0,25, aga ega ma väga tihedalt ei mõõtnud. Ka siis oli vaid korra NO2 nullist natuke kõrgem, teste tegin harvem kui praegu.\nKlaasidel on kopepoode hulgi:\nKa amfipoode on pimedas liikumas näha. Väikeseid tigusid ja vähemalt kolme meritähte on liikumas näha. Kahte eri värvi umbes sentimeetrist tolmuharja on näha kolm, väiksemaid leidub ka.\nTäna tõin suurest akvaariumist ühed imepisikesed Xenia, Ricordea ja Capnella esindajad katsetuseks. Varsti on vetikasööjaid vaja. Õnneks kuulutas Kalake just tellimuse välja\nPostitatud: 20.06.10 17:02\nNO2 pole peale aprilli lõppu enam üldse mõõtnud aga isegi siis ei saanud ma kordagi nullist erinevat numbrit.\nLoomadest on sees üks väike erak ja kaks Trochust. Mõned pehmekesed on ka juurde tulnud ja mõned kivikrorallide fraagid ootavad suures akvaariumis üle toomist. Vett olen seni vaid korra vahetanud 3 nädalat tagasi.\nErinevaid väikeseid kopepoode, isopoode ja amphipoode tndub olevat väga arvukalt. Tegelikult tahaks juba mingi kalakese ka sisse tuua, aga kuna mingi paari kuu perspektiivis on ees kogu elamise kolimine, siis vist ei ole mõtet.\nPildid on tegelikult kuu aega vanad, aga olukord on suhteliselt sarnane.\nElu klaasil, need päikesekujulised asjad on nüüdseks kadunud. 3 väikest Aiptasiat kadusid ka ise ära. Üks on veel alles.\nXenia tunneb end hästi\nSeda rohelist kapsast olen natuke välja ka rookinuid aga endiselt on päris korralik puhmas alles\nPostitatud: 22.06.10 22:55\nKaks seebikaga tehtud üldpilti ka tänasest. Üks välguga ja teine ilma.\nPostitatud: 19.07.10 23:36\nMakroflexile on vaikselt korallvetika plekke tekkinud\nOstsin Kalakesest kiidetud Fidji värsket eluskivi umbes kilo jagu juurde. Kuna seal oli paar nii kena sobivalt väikest tükki siis ei suutnud vastu panna. Kuna kolimine lähedal, siis paigutusega esialgu ei viitsinud väga pingutada, seetõttu ei hakka ka pilti panema.\nKadriorust soetasin ka kivikese kolme eri värvi Discosomadega. Selle roosa suhtes ma pole päris kindel, võibolla tuleb sest hoopis midagi muud.\nPostitatud: 20.07.10 02:56\nkas vaht on täitsa tavaline makroflex või mingi eri versioon?\nPostitatud: 20.07.10 10:41\nTäiesti tavaline. Penosili oma, kuigi siin kaubamärkidel vist eriti vahet pole. Esimestes postitustes sellest ka veidi juttu.\nNeed kaks plönni, mis MH lampide all küpsevad püsivad endiselt koos, kuid on poole aastaga pruuniks tõmbunud. Üks neist lasi lahti selle klaasitüki, millele ta oli algselt lastud. Ka akvaariumis tuli üks väiksem tükk, mis oli taustast eraldi, klaasilt lahti hiljuti.\nPostitatud: 21.07.10 11:53\nMa soovitaks need punased seened ära hävitada. Algul on neist muidugi rõõmu palju, kuid hiljem muutuvad tõsiseks peavaluks, paljunedes ohjeldamatult ja kõrvetades kõike ümbritsevat...\nKa on äärmiselt raskelt väljajuuritavad.\nPostitatud: 23.07.10 11:10\nMul ka nende punaste seentega peavalu juba mitu aastat. Paljunevad ohjeldamatult ja raske välja juurida .\nPalju toredaid mõtteid...\nPostitatud: 09.12.10 23:53\nBlogis on asjast küll pikemalt juttu, aga panen ajaloo huvides siia ka praeguse seisu kohta pildid üles.\nAkvaarium on nüüd uude korterisse kolinud ja peale kuu aega ajutisel kapil seismist oma lõplikule asukohale (loodetavasti ) tõstetud. Nüüd saab elanikke jälle juurde tooma hakata.\nPostitatud: 27.01.12 00:45\nAugustis kruvisin oma isetehtud valgustile, mida eelmises postis näha, veel 2x24w toru juurde ja kuni siiani käis akvaarium nelja toruga. Valgust oli küll uhkesti, aga temperatuur kippus ka päeva lõpuks pigem üle kui alla 30C olema. Tasapisi hakkas elu üsna kahvatuks jääma. Kuna nagunii pikemat aega juba oli plaanis LEDidele üle minna, siis nüüd lõpuks sain selle ka reaalselt tehtud.\nViimane pilt 4x24w valgusega, mis tehtud enne jõulu:\nJa praegune pilt:\nja lamp ise:\nSeeria koosneb 10x3W 14000K valgest ledist, millel on 30 kraadised läätsed ja 3x3W sinisest ledist, millest kahel on 60 kraadine lääts ja keskmisel 20 kraadine. Selle keskmise sinise läätse ma vahetan millalgi välja, kui uuesti juppe hakkan tellima. Lisaks on selle keskmise kõrval eraldi toiteallikalt ilma läätseta blacklight 3W led, mida õhtul natuke efekti pärast eraldi põletan. Tegelikult peaks selle põlemise ajaks ka sinist juurde panema, nii et päris valmis see lahendus veel ei ole.\nAga vähemalt temperatuur akvaariumis on kukkunud 27-le.\nValgus vajab veel üle mõõtmist.


Eha-Maie õnnesõrmus, Eleanor Farjeon, Loodus 1939 | vanaraamat.ee\nEha-Maie õnnesõrmus, Eleanor Farjeon, Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Eha-Maie õnnesõrmus, Eleanor Farjeon, Loodus 1939 | vanaraamat. ee\nPealkiri: Eha-Maie õnnesõrmus\nAutor(id): Eleanor Farjeon\nSari: Targad tähed 14\nSüdamlik jutustus vaese pesunaise tütrest Eha-Maist. Tüdruk unistab poe vaateaknal seisvast kaunist nukust, mille ostmiseks tal raha ei jätku. Linna saabuv laat aitab aga tüdruku unistuse täita.\nOriginaali pealkiri: "Ameliaranne and the magic ring"\nSari: Targad tähed nr. 14


Heimtali mõis - Magnetid - Lõuna-Eesti Heimtali mõis - Magnetid - Lõuna-Eesti\nViljandist ca 7 km lähedale jääb Heimtali mõisakompleks, mille haruldus on tall-ringhoone. Selle maakivist välissein on jaotatud 16 tahuks. Esimesed kirjalikud teated ringhoonest pärinevad 1858. aastast, selles asusid hobusetall, lehmalaut, sigala ja tallimehe ruum. Praeguseks on tall ehitatud spordihooneks.\nMõisa 19. sajandi esimesel poolel ehitatud juustukoda kutsutakse ekslikult viinaköögiks. Londoni Towerit meenutav ehitis on huvipakkuv eelkõige oma välisilmelt. Ümmargustesse nurgatornidesse on paigutatud korstnad – tõmbelõõrid. Hoone maakivist seinad on väga dekoratiivsed.\nHeimtali vanas külakoolimajas asub Heimtali muuseum. 1864. aastast pärit kaunis maakiviehitises on külastajail võimalus tutvuda täiusliku koguga rahvusliku käsitöö näidistest, näha vanu majapidamistarbeid ja saja aasta tagust klassitoa sisustust. Laste mängutoas ootab terve kari kindamustris kootud põrsaid, kasse jm koduloomi.


Nike NIKE 8202 (070) Avaleht > Prillid > Nike > NIKE 8202 (070)\nLaos on veel 1 NIKE 8202\nNIKE 8202 pakub lisaks veel 1 kütkestavat stiili\nDHL Premium (Standard)Eeldatav kättetoimetamine: Ajavahemikus 6. juuni 2016 kuni 8. juuni 2016 *tasutaUPS StandardEeldatav kättetoimetamine: Ajavahemikus 6. juuni 2016 kuni 7. juuni 2016 *tasutaUPS Express SaverGaranteeritud tarne: kolmapäev, 1. juuni 2016 enne kella **7,90 € *Siintoodud tarneajad ja hinnad kehtivad kõikEesti kohaletoimetamispiirkondade, kui esitate tellimuse ja tasute kauba eest arve alusel või kauba kättesaamisel hiljemalt 30. mai 2016. 18:00. Kiire tehingu tagamiseks võite valida maksemeetodiks näiteks Krediitkaart, Paypal .\nNIKE 8202 Mudeliinfo\nRaami värvusDARK GUNMETAL OLIVE


Hückelhoven. Hückelhovener Karnevalsgesellschaft richtete zum Jubiläum - dreimal elf Jahre - den VKEL-Verbandsabend aus. Von Daniela Giess


Uue nädala teine pool toob kuni 26 soojakraadi - Ilmajaam.ee - ilm Eestis ja maailmas - Ilmateade\nUue nädala teine pool toob kuni 26 soojakraadi\nKa eelolevaks nädalaks lubab ilmateenistus nii hoovihma kui äikest, maksimaalne õhusoe ulatub nädala teises pooles aga kuni 26 kraadini.\nÖöl vastu homset on oodata pilves selgimistega ilma. Mitmel pool sajab hoovihma, samuti võib olla äikest. Puhub edela- ja läänetuul 6 kuni 12, saartel ja rannikul puhanguti kuni 17 meetrit sekundis. Õhutemperatuur on 13 kuni 17 kraadi. Ka päeval tuleb pilves selgimistega ilm. Mitmel pool sajab hoovihma ja äikesevõimalus püsib. Puhub edela- ja läänetuul 5 kuni 11, saartel ja rannikul puhanguti kuni 15 meetrit sekundis. Õhtul tuul nõrgeneb ja õhutemperatuur jääb 16 ja 19 kraadi vahele.\nTeisipäeva öösel on vahelduva pilvisusega peamiselt sajuta ilm. Puhub edela- ja läänetuul 3 kuni 9 meetrit sekundis. Sooja tuleb 10 kuni 16 kraadi. Ka teisipäeva päeval on vahelduva pilvisusega peamiselt sajuta ilm. Puhub lõunakaaretuul 3 kuni 9 meetrit sekundis ning sooja on 19 kuni 23 kraadi.\nKolmapäeva öösel tuleb vahelduva pilvisusega peamiselt sajuta ilm. Puhub lõunakaaretuul 3 kuni 9 meetrit sekundis. Sooja on 19 kuni 23 kraadi. Ka päeval pole sadu oodata. Puhub kagutuul 3 kuni 9 meetrit sekundis. Sooja on 20 kuni 26 kraadi.\nNeljapäeva öösel ootab ees vahelduva pilvisusega ilm. Kohati sajab hoovihma ja võimalik on ka äike. Puhub lõunakaaretuul 4 kuni 10 meetrit sekundis. Õhutemperatuur jääb 14 kuni 18 kraadi vahele. Neljapäeva päeval on vahelduva pilvisusega ilm. Kohati sajab hoovihma ning võimalik on äike. Puhub edelatuul 2 kuni 7 meetrit sekundis ja sooja on 20 kuni 26 kraadi.


Kuidas kasutada puuküttega telgis - Tips for you - Tipsed.Com\npuuküttega pliit pildi Paula Gent alates Fotolia.com\npuuküttega pliit hoiab telgis soe ja mugav talvel või hilissügisel matkadel.Kuigi on seotud teatud riskid kasutades puuküttega pliit telgis, neid saab kõrvaldada või vähendada, kasutades õige tarvikud ja luua ahju õigesti.Puuküttega kerised tohib kasutada lõuendil või pardi lapiga telgid.Nailon või polüester telgid saa taluvad kuumust panna läbi ahju - telk sulab umbes ahjutoru.\nKlaasplast ahjutoru krae\nPaigaldage klaaskiust krae kui telk ei oleks juba üks.Vastavalt ekspertide Winter Trekking, klaaskiud krae võimaldab ahjutoru väljumiseks läbi telgi seina või lakke.See kaitseb kangast telk tulelt.\nseisukoht ahju õigesti.Ekspertide Canvas Telk Pood soovitame võttes vähemalt 2 jalga kliirens igal pool.Kõik tuleohtlikud esemed peaksid olema vähemalt 2 meetri kaugusel pliit.\nPaigaldage sädemepüüdurit lõpus pliidi toru.Sädemeid püüniste sädemeid põgenede\ns üles ahjutoru ja takistab nende alla tagasi peale telgi ja põletavad ta.Langev sädemed ka süüdata surnud puud või jäta ümber telgi.\nControl soojus ahju.Liiga kuum telk võib põhjustada tõsiseid tervisekahjustusi ja võib põhjustada seinad telk põlema süttida kuigi vahemaa, ütlevad eksperdid Winter Trekking.Kui telk läheb liiga kuumaks, labidas välja mõned kuuma sütt või puidu põletamine lumme või ohutu tulekahju pit väljaspool telki.\nTuulutada telk.Jättes väike osa ukse klapp mahalaadimist võimaldab süsinikmonooksiidi ja teisi kahjulikke gaase põgeneda ning värske hapnik siseneda.Ilma ventilatsioon, täielikult suletud talvel telgis saab lämbuma selle elanike kui tulekahju põleb.\nMõtle asetades metallplaadi või tulekindlast Kevlar tekk all pliit.See kaitseb telki korrusel kuuma tuhka või sädemed.\nVältida põletamine softwoods, nagu mänd, nagu nad vabastada kreosoodi mis ummistavad ahjutoru.\nLimit liikumist ümber ahju.Kui keegi põrkab pliit, võiks tõrjuma ahjutoru ja püüda telk põlema koheselt.\nMis on Internet Gateway Network Connections ?


05.10.2020 12:30Tabivere lapsed lustisid võrkpalli õppides\nEesti Võrkpalli Liidu selle sügise koolikülastused jätkusid Tartumaal Tabivere põhikoolis, kus võrkpalli kiirtutvustuse viis lastele läbi EVF-i noortetöö arendusjuht Rando Soome. EVF tõi Tabiverre omalt poolt kingituseks võrkpalle, mis koolipere poolt tänuga vastu võeti. Toimusid kolm näidistundi, kus Soome ...\n01.10.2020 15:00Väätsal alustab uus noortesari\n13. oktoobril saab alguse uus seeriavõistlus noortele, mis kannab nime Kemoobel.ee miniliiga. Sarja etapid toimuvad Kesk-Eestis Väätsal. Korraldajate eesmärgiks on mänguvõimaluse andmine paljudele - võistkonda kuulub neli kuni kaheksa mängijat ning võistkonnas võib olla ka üks ...\nBigbank Tartu ja TalTechi kodumängud Amber Volleyga lükkuvad edasi\nCredit24 Meistriliiga nädala avab Saaremaa ja Selveri vastasseis\nViimane võimalus: Rahvaliigasse registreerumine lõpeb täna\nNädal piiri taga: Naaber krooniti Hispaania superkarika võitjaks, Prantsusmaal kohtusid koondislased omavahel\nEndised tippmängijad õpetasid Mäetaguse koolis lastele võrkpalli\nRannavolle EMi finaalis alistasid Mol - Sørum 2:0 Stojanovski - Krasilnikovi


Tartu ülikool alustab koostööd Apotheka Tartu Raekoja apteegiga | Tartu Ülikool\nTartu ülikooli farmaatsia instituut alustab algavast õppeaastast koostööd Apotheka Tartu Raekoja apteegiga, kuhu on loodud sobiv õpikeskkond proviisoriõppe tudengitele praktiliste oskuste omandamiseks.\nKoostöö eesmärk on senisest paremini siduda akadeemilist ja praktilist farmaatsiat, et tõsta apteegiteenuse kvaliteeti ning viia teadusmaailma saavutused kiiremini praktikasse. Vähetähtis pole ka proviisori tõhusam integreerimine patsiendi ravimeeskonda – proviisoritudengite esimesed kokkupuuted erinevate tervishoiuspetsialistidega võiksid toimuda juba ülikooliõpingute jooksul.\nTÜ farmaatsia instituudi juhataja professor Ain Raali sõnul on tegemist erakordse koostöövormiga ning mõlema osapoole ootused sellele on kõrged. „Taoline praktikabaas annab tudengitele parema võimaluse apteekri oskuste omandamiseks. Samuti saab see olema hea platvorm, kus teadustööde jaoks vajalikke materjale koguda ning apteegiteenust paremaks lihvida, võttes arvesse tervishoius eesootavaid väljakutseid – vananevat elanikkonda, eluea pikenemist ning piiratud ressursse ja tervishoiutöötajate vähesust,“ rääkis Raal.\nRaekoja apteegi ruumid on läbinud juulis põhjaliku uuenduskuuri, seal on kaasajastatud ja interaktiivsed töövahendid, lisandunud on privaatne nõustamiskabinet ning tudengitele mõeldud 16 õppekohaga seminariruum.\n„Privaatne nõustamisruum annab võimaluse täiendavateks lisateenusteks apteegis (ravimite kasutamise hindamine, ravimite personaalne pakendamine, suitsetamisest loobumise teenus jmt) mis on mujal maailmas tänu proviisori oskustele ja teadmistele väga levinud,“ rääkis Terve Pere Apteek OÜ juhatuse liige Kristiina Sepp. Kavas on patsientide nõustamisse kaasata ülikooli tippspetsialiste.\nKoostöö algust tähistatakse 25. augustil kell 11 Raekoja apteegis. Kohal on nii Tartu linnavalitsuse, Tartu ülikooli kui ka apteegi esindajad, toimuvad sõnavõtud ning ühiselt avatakse apteegi fassaadil koostööd tähistav seinaplaat. Sellele järgneb professor Ain Raali loeng „Farmaatsia Tartu linnasüdames“.\nAin Raal, TÜ farmaatsia instituudi juhataja, 502 7574, ain.raal [ät] ut.ee\nKristiina Sepp, Apotheka proviisor, Terve Pere Apteegi juhatuse liige, 511 2195, kristiina.sepp [ät] apotheka.ee


Häälkäskluste järgmine tase - Amazon Alexa jõuab Seati autodesse | Autogeenius\nHäälkäskluste järgmine tase – Amazon Alexa jõuab Seati autodesse\n19. sept. 2017 kell&nbsp11:12\nSeat kinnitas, et alustab koostööd Amazoniga, integreerimaks oma mudelite multimeediasüsteemi Alexa tehisabilist.\nAutodel on häälkäsklused olnud juba aastaid, kuid siiski on funktsionaalsus omajagu piiratud – enamasti saab teha kõike sama ühe-kahe nupu vajutusega otse roolilt või keskkonsoolil.\nSeat on astunud järgmise sammu Euroopa autotootjate seas selle muutmiseks, kaasates kolmanda tootja virtuaalassistendi – Amazon Alexa. Sarnaselt vast enim tuntud Apple’i Sirile, oskab Alexa üle 20 000 käskluse ja funktsiooni. Peale Amazoni enda Echo seadme on tehisabiline praeguseks saadaval nii Apple’i kui ka Android telefonide operatsioonisüsteemidel.\nErinevaid käsklusi saavad õigepea kasutada ka autojuhid hispaania margi mudelites, leides kiiresti lähimaid huvipunkte või autoteenindusi, planeerida oma kalendrit, valida muusikat ja kuulata värskeid uudiseid.\nAlexa teenus jõuab Seati mudelitesse selle aasta lõpus. Esimeste mudelite seas on Leon ja Ateca ning Ibiza. Arona ja veel väljakuulutamata suur linnamaastur saavad tehisabilise tarkvara järgmiseks aastaks. Ära tuntavad keeled on hetkel vaid inglise ja saksa, hispaania automargi emakeelt Alexa veel kahjuks ei oska.\nMärksõnad: Alexa, Amazon, Ateca, Häälkäsklus, Leon, seat


MTÜ-de ja SA-de maksusoodustused muutuvad - Raamatupidaja\nMTÜ-de ja SA-de maksusoodustused muutuvad\nRahandusministeerium on välja töötanud tulumaksu seaduse muutmise eelnõu, mille eesmärk on korrastada tulumaksusoodustusega mittetulundusühingute, sihtasutuste ja usuliste ühenduste nimekirja koostamise põhimõtteid ja korda.\nSamal põhimõttel nagu Eestis ei maksustata äriühingute teenitud kasumit, mis jäetakse ettevõtlusesse, ei maksustata ka mittetulundusühingute ja sihtasutuste tulu, mida kasutatakse nende põhikirjaliste eesmärkide saavutamiseks. Eelnõu eesmärk on korrastada MTÜ-de ja SA-de maksusoodustuse nimekirja koostamise põhimõtteid. Keda eelnõu puudutab?\nPeamiselt puudutab eelnõu mittetulundusühinguid ja sihtasutusi.Mis on olulisemad muudatused?\n• Tulumaksusoodustusega MTÜ-de, SA-de nimekirja koostamise ülesanne läheb Vabariigi Valitsuselt üle Maksu- ja Tolliametile• Heategevusliku tegutsemise mõiste muutub paindlikumaks. Eelnõuga jäetakse heategevusliku tegutsemise tunnuste seast välja praktikas segadust põhjustanud ja mõnel juhul liiga kitsa tõlgenduseni viinud sihtrühma toetamise nõue.• Eelnõuga muudetakse ühingule annetuse teinud isikule soodustuste andmise keeldu leebemaks ja piiratakse see isikutega, kes on ühingule annetanud soodustuse saamisele eelnenud kaheteistkümne kuu jooksul.• Maksusoodustuse nimekirja ei kanta ühingut, mis pole nimekirja kandmise taotluse esitamise ajaks tegutsenud vähemalt kuus kuud ja esitanud oma viimast majandusaasta aruannet. Kehtiv seadus ei näe ühingutele nimekirja kandmise eeldusena ette mingit eelnevat minimaalset tegutsemisaega.• Deklaratsiooni või aruande hilinemine toob kaasa maksusoodustuse nimekirjast välja arvamamise. Millal plaanitakse muudatused jõustada?\nMuudatused plaanitakse jõustada 1. jaanuaril. 2015. aastal.\nEttevõtjate arvamused on oodatud hiljemalt 9. maiks e-posti aadressile [email protected] .\nEelkõige ootame vastuseid järgmistele küsimustele:? Kas toetate ideed, et maksusoodustuse nimekirja ei kanta ühingut, mis pole taotluse esitamise ajaks tegutsenud vähemalt kuus kuud?? Kas toetate ideed, et deklaratsiooni või aruande hilinemine toob kaasa maksusoodustuse nimekirjast välja arvamise?