SALENEMINE PäRAST 40. ELUAASTAT. KUIDAS KAALUST ALLA VõTTA, KUI AINEVAHETUS AEGLUSTUB? - SALENDAV - 2022\nKuidas kaotada kaalu pärast 40? Salenemist 40 pluss naisele? Kui otsite seda tüüpi loosungeid, tähendab see, et soovite oma kaaluga midagi ette võtta. Vaadake, kuidas alustada kehakaalu langetamist, mis pole teatud vanuses nii lihtne.\nKaalu kaotamine pärast 40. eluaastat pole lihtne. Miks? Kasvõi sellepärast, et ainevahetus aeglustub ja meie keha hakkab loomulikult kogunema. Nii et kui soovite kaalust alla võtta, peate teadma, et te ei kasuta dieeti mõnda aega, vaid kogu oma elu. Peate hakkama tervislikult toituma ja piisavalt liikuma. Mis siis, kui olete juba enda eest hoolitsenud, kuid hakkate kehas teatud muutuste tõttu kaalus juurde võtma? Selles olukorras peate vähendama kaloreid, mis võib tähendada väiksemaid osi.\nÜle 40-aastased naised saavad paksuks, kuna munasarjad hakkavad töötama erinevalt. Nad toodavad vähem östrogeeni ja progesterooni, nende proportsioonid androgeenidega muutuvad ja androgeenid, st meessuguhormoonid, soodustavad rasvumist. Nad panevad rasvkoe kuhjuma kõhule, kuklale, kaelale, õlgadele, seljale ja kätele. Seetõttu paksenevad üle 40-aastased naised, kuigi nad pole oma elustiili muutnud.\nKahjuks soodustab leptiin ka kaalutõusu või tegelikult selle vähenenud tootmist. Söögiisu pärssimise eest vastutab leptiin.\nVanusega kehas toimuvad muutused tähendavad sageli seda, et isegi inimesed, kes on terve elu nautinud saledat kuju, võtavad pärast neljakümnendat eluaastat juurde. Selles vanuses võib kaalu langetamiseks elustiili muutmine esialgu tunduda keeruline, kuid aja jooksul muutub see rutiiniks ja nõuab järjest vähem ohverdusi. Tasub võidelda mitte ainult vormika figuuri, vaid ka parema meeleolu nimel.\nKaalust alla 40 pärast - miks kaal suureneb?\nSalenemine pärast 40. Mis see on?\nKaalust alla 40 pärast - kuidas peaks dieet välja nägema?\nKaalust alla 40 pärast - täiendav nõu\nKaalust alla 40 pärast - mida vältida?\nNaistel on lisakilod sageli menopausi ajal toimunud hormonaalsete muutuste tagajärg. Hormoonide nagu östrogeenide, progesterooni ja testosterooni tase on langetatud, mis on seotud rasvkoe massi suurenemisega. Östrogeeni taseme vähendamine mõjutab lipiidide parameetreid ka väga negatiivselt, kuna see suurendab LDL-kolesterooli, mida nimetatakse "halbaks kolesterooliks" ja triglütseriidideks, samal ajal kui "hea" HDL-kolesterooli tase langeb. Sellised muutused võivad suurendada südame-veresoonkonna haiguste tekke riski.\nMehed tunnevad ka oma keha hormonaalse tasakaalu muutuste mõju. Testosterooni taseme langus on seotud lihasmassi vähenemise ja keharasva suurenemisega.\nJuba enne 40. eluaastat algab kehakoostise loomulik ümberkompositsioon ja väheneb energiakulu eest suuresti vastutav lihaskoe hulk. Puhkev ainevahetus muutub madalamaks, mistõttu on loomulik, et kogu aeg sama arvu kaloreid tarbides ladestub rasvkude.\nVanusega väheneb kehalise aktiivsuse hulk väga sageli. Pikk tööaeg on sageli ühendatud istuva eluviisiga ja väsimus pärast koju naasmist ei lase tegelikult tegeleda mis tahes spordialaga. Väikese kehalise koormuse korral kulub vähe kulutatud kaloreid, nii et jällegi pole söögikordade söömisega keeruline oma nõudeid ületada.\nSööge seda, mis teile meeldib, ja võtke kaalust alla!\nIndividuaalselt valitud dieet võimaldab teil kergesti kaalust alla võtta ja samal ajal toituda tervislikult, maitsvalt ja ohverdamata. Kasutage Poradnik Zdrowie uuenduslikku veebidieediprogrammi Jeszcolubisz.pl. Nautige täna hästi valitud menüüd ja dieediarsti pidevat tuge!\nLiigse kehakaalu vähendamise aluseks on kaloripuudus. See mõiste tähendab päeva jooksul tarbitud ja keha tarbitavate kalorite hulga erinevust. Näiteks kui põletame päevas 2000 kcal ja tarbime ainult 1600 kcal, on puudujääk 400 kilokalorit. Kui soovite teada saada, kui palju kaloreid peaksite iga päev kehakaalu langetamiseks omastama, peate kõigepealt kindlaks määrama ainevahetuse põhitaseme (PPM) ja seejärel kogu ainevahetuse määra (CPM). Basaalne ainevahetus on eluks vajalike keha põhiprotsesside jaoks kuluv energiahulk.\nPPM arvutamiseks kasutatakse kõige sagedamini Harrise ja Benedictuse valemit:\nNaiste PPM (kcal) = 655,1 + 9,563 x kaal kg + 1,85 x kõrgus cm - 4,676 x vanus PPM meestel (kcal) = 66,5 + 13,75 x kaal kg + 5,033 x kõrgus cm - 6,755 x vanus\nKogu ainevahetus võtab lisaks põhiliste eluprotsesside jaoks kulutatud energiale arvesse ka igapäevases tegevuses nagu sport, töö ja kulutatud kalorite hulka kulutatud kaloreid. CPM-i valem:\nCPM = PPM x kehalise aktiivsuse koefitsient (vastavalt: 1,2 - lamav inimene, 1,25 - istuv eluviis, 1,5 - madal kehaline aktiivsus, 1,75 - aktiivne eluviis, 2,0-2,2 - sportlane).\nKui oleme kogu ainevahetuse välja arvutanud, tuleks kavandatud kaloripuuduse saamiseks seda vähendada teatud kilokalorite võrra. Muidugi, mida suurem on defitsiit, seda kiiremini toimub vähendamisprotsess, kuid ole ettevaatlik, sest liiga madal energiavarustus võib olla tervisele ohtlik. Mõistlik kaalukaotus hõlmab tavaliselt kehakaalu langust 0,5-1,0 kg nädalas. 1 kg rasva põletamine maksab umbes 7500 kcal.\nVõite kasutada meie kalkulaatorit:\nHea vähendusdieet peaks lisaks kalorite defitsiidile põhinema tasakaalustatud söögikordadel. Makrotoitainete sobiv jaotumine roogades ja nende suur kogus hoiab ära näljahäda, puuduste eest kaitsevad aga erinevad toiduainete kombinatsioonid.\nKöögiviljad peaksid oma madala kalorsuse ning rohkete kiudainete, vitamiinide ja mineraalainete tõttu olema igas toidukorras. Maailma Terviseorganisatsioon soovitab süüa vähemalt 400 grammi puu- ja köögivilju päevas. See on suurepärane võimalus väikese energiakogusega oma roogade mahtu suurendada. Puu- ja köögiviljades leiduvatel kiudainetel on kasulik toime lipiidide ainevahetusele, kuna need vähendavad kolesterooli. Lisaks paisub see vett omastades, annab suurema küllastustunde ja reguleerib soole peristaltikat. Kuid lisaks kiudainetele sisaldavad puuviljad suures koguses lihtsuhkruid, mis tähendab, et ülekaalulise kehakaaluga inimesed peaksid olema ettevaatlikud, et neid üle ei tarbiks.\nKüllastumata rasvhapped (EFA-d) on toitva toitumise teine oluline element. Inimkeha ei ole võimeline neid iseseisvalt tootma ja need on normaalse töö jaoks hädavajalikud. Neil on oluline roll hormonaalses tasakaalus ja see aitab säilitada normaalset kolesteroolitaset. Muide, rasvad võimaldavad omastada ka vitamiine, näiteks vitamiine A, D, E ja K. Küllastumata rasvhappeid saab korrutada monoküllastumata ja polüküllastumata. Monoküllastumata rasvhappeid leidub oliiviõlis või rapsiõlis. Polüküllastumata rasvhappeid võib seevastu leida kaladest ja mereandidest, õlidest ja taimedest nagu linaseemned, päevalill ja mais. Lihas ja loomsetes saadustes sisalduvate küllastunud rasvhapete asendamine küllastumata rasvhapetega parandab kindlasti dieedil oleva inimese tervist.\nLihasmassi säilitamiseks kaalulanguse ajal on vajalik piisav valkude varu. Kala, tailiha, näiteks kana või kalkun, munad ja piimatooted võivad olla head valguallikad. Vegandieedil olevate inimeste jaoks sobivad kaunviljad nagu kikerherned, läätsed või herned.\nKomplekssed süsivesikud on ka suurepärane valik dieeti pidavatele inimestele. Erinevalt lihtsatest süsivesikutest ei põhjusta need veresuhkru taseme järsku hüpet ja on suurepärane kiudainete allikas. Nende allikateks on täisteraleib, pruun riis, täisterapasta või kaerahelbed.\nJoo palju vett - inimene koosneb peaaegu 70% veest, piisavalt vett on tervisliku keha säilitamisel esmatähtis. Joomine aitab reguleerida ka söögiisu ja vabaneda keha kahjulikest jääkainetest. Dieediga inimeste jaoks on oluline, et vesi on kalorivaba jook, seega on see suurepärane asendus magustatud jookidele, mis osutuvad sageli rohkem energiat kui dieedil olevad toidukorrad.\nVältige alkoholi - alkoholi kahjulik mõju inimese tervisele on hästi teada, kuid mitte kõik ei tea, kui palju kaloreid see sisaldab. Üks pooleliitrine õllepudel võib anda kuni 250 kilokalorit. Figuurist hoolivate inimeste jaoks on see katastroofiline, sest ühel õhtul joodud alkohol võib hävitada kogu nädala jooksul tekkiva kaloripuuduse.\nTooge oma ellu rohkem füüsilist tegevust - jõusaalis treenimine, fitness või muu spordiala oleks kindlasti suurepärane valik, kuid loomulikult mitte kõik. Kui olete nii kaugelearenenud tegevusest kaugel, proovige alustada millestki lihtsamast. Regulaarsed jalutuskäigud või jalgrattasõit on ka hea viis põletatud kalorite hulga suurendamiseks.\nSöö regulaarselt - neli või viis söögikorda tavalisel kellaajal aitavad isu reguleerida. Samuti on näljatunnet lihtsam vältida väiksemate portsjonite söömisega ja sagedamini.\nMagage piisavalt - unepuudus on üks hormonaalset tasakaalu häirivatest teguritest, mis põhjustab sageli liigset nälga.\nKui soovite tarbitud kaloreid täpselt kokku lugeda, kuid teil on seda raske ise teha, laadige oma telefonist alla vastav rakendus. Saadaval on palju tarkvarasid, mis nõuavad ainult toidu valimist ja selle kaalu sisestamist ning kalorid võetakse kokku ise.\nInimestele, kes hoolivad kogu ainevahetuse väga täpsest hindamisest, võib põletatud kalorite mõõtmise funktsiooniga kell olla suurepärane vidin. See määrab selle väärtuse selle kasutaja impulsi, kaalu ja pikkuse põhjal.\nArutage oma dieeti lähedastega - paljud inimesed on mures selle pärast, kuidas teised nende elustiili muutustele reageerivad.Sageli täiesti asjatult, kuna tavaline vestlus võib palju seletada ja isegi veenda teisi oma tervise eest võitlema. Ühine kaalulangus lisab motivatsiooni nõrkusehetkedel. Lisaks, kui annate oma lähedastele oma plaanidest teada, võivad nad säästa teile täiendavaid kiusatusi, peatades koogitüki pakkumise või kiirtoidul käimise.\nÄra anna alla - olen kindel, et kõik söövad rohkem kui plaanitud, kuid see ei tähenda, et kõik oleks kaotsi läinud. Algus on alati kõige raskem, kuid tasub end motiveerida neid üle elama ja uue söömisstiiliga harjuma.\nVältige piiravaid dieete, mis lubavad teil lühikese aja jooksul kaotada palju kilo. Selliseid toitumiskavasid on äärmiselt raske järgida ja vaevalt keegi suudab vastu pidada pika aja jooksul, tarbides samal ajal äärmiselt vähe kaloreid. Isegi kui õnnestub vastu pidada ja tulemusi näha, tekib kahjuks jo-jo efekt tavaliselt hiljem ja kilogrammid tulevad pärast dieedi lõppu tagasi. Lisaks saate sel viisil oma keha hõlpsalt hävitada ja põhjustada palju hormonaalse tasakaalu puudujääke ja düsregulatsiooni. Tasub keskenduda toitumisharjumuste pikaajalisele muutmisele paremuse poole.\nÄra oota kohe suurejoonelisi tulemusi. Seda on kerge heidutada, kui arvestate väga kiirete kehamuutustega lühikese aja jooksul. Tervisliku toitumisega kilo kaotamise kiirus ei tohiks olla drastiline, kuid mõne aja pärast näete kindlasti erinevust.\nKas sa ei julge liiga tihti. Igapäevane kaalumine on täiesti mõttetu, kuna skaalal on kergem näha veetaseme kõikumisi kehas kui tegelik kilogrammide kaotus. Testimine iga kahe nädala tagant või kord kuus on hea valik. Samuti tasub mõõta oma keha mõõdulindiga, siis näete kõige paremini vähendamise mõjusid.\nÄra loobu kõigest, mis sulle meeldib. Kui dieedist peaks saama uus eluviis, oleks raske oma lemmikuid, vähem tervislikke toite igaveseks unustada. Aegajalt millegi kõrge kalorsusega söömine pole halb, kui seda ei juhtu liiga tihti.\nHarjutused sallidega (kummipaelad)\nCopyright 2022 https://women-doctors.org Salenemine pärast 40. eluaastat. Kuidas kaalust alla võtta, kui ainevahetus aeglustub?


Mis on sünnitusjärgne depressioon? Miks ta areneb ja kuidas seda ravida? On vaja teada, kui paljud naised kannatavad sünnitusjärgne depressioon, kuid on piinlik seda öelda, arvestades, et nad on lihtsalt saamatu ja halb ema.\nTüübid sünnitusjärgne depressioon\nSee juhtub, et pärast lapse sündi, selle asemel, rõõm, naine hakkab end tühjus, abitus, närvisüsteemi kurnatuse. Eriti hirmutav on noored emad, kui nad on läbinud kogu raseduse eredas ootuses väike ime, ja selle asemel hakkab kogeda rõõmu selliseid negatiivseid emotsioone, mis tunduvad ebaloomulikud neile.\nKahjuks sellise riigi depressiooni, läbipõlemise esineb palju naisi äsja sünnitanud. Üle 60% emadest vastsündinute kogevad sünnitusjärgset depressiooni. Psühholoogid jagada oma kolme kategooriasse: sünnitusjärgne depressioon, sünnitusjärgne depressioon ja sünnitusjärgse psühhoosi.\nKõige tavalisem põhjus sünnitusjärgne depressioon - on sünnitusjärgne kurbust. See riik on näidatud umbes kolmandal või neljandal päeval pärast sündi. Selle aja jooksul on naine, kellel on pidevat meeleolumuutused, ta tihti nutab, tüütu, ei saa magada, närviline mingit põhjust, sageli muutuvad korda hea ja halb tuju. Enamasti pärast kümme või kaksteist päeva selle riigi omanduses ja naine muutub hooliv, armastav ema.\nKui pärast sünnitust pimedus kestab kaks nädalat, siis võib tekkida sünnitusjärgne depressioon. Umbes 15-20% uutest emad manifesti depressiivsed sümptomid, mis vajavad ravi arsti juurde.\nMis põhjustab sünnitusjärgne depressioon\nPsühholoogid ütlevad, et sünnitusjärgne depressioon areneb, sest rasedus ja sünnitus on seotud psühholoogilise, somaatiliste ja endokriinsüsteemi muutusi, mis toimuvad naise organismis. Maksimaalne hormonaalse vahetustega esineb umbes viiendal päeval pärast sündi ja on loomulik, et äsja esitatud naised. Muud põhjused sünnitusjärgne depressioon võib olla tegureid, nagu toetuse puudumine ja vähene arusaamine pere, kogemuste puudumist hoolitsemine vastsündinu düsfunktsionaalne suhe oma abikaasaga, füüsilise kurnatuse toidunappuse tõttu, kalduvus Itsetutkistelu ja pärilikkus. Füsioloogilised põhjused esinemise sünnitusjärgne depressioon on palju, peale liitumist ja psühholoogilised tegurid\nKuidas ära tunda sünnitusjärgne depressioon\nTuleb tunnistada, algus sünnijärgsete depressiooni. Kuna halb tuju ema vastsündinud ei ole alati sünnitusjärgne depressioon, siis peaks pöörama tähelepanu järgmistele märgid: isutus, väsimus on tulnud kiiresti (isegi vähese vaevaga), madal enesehinnang, soovimatus lapse eest hoolitseda, minnes emakohustustest lähedalt.\nSünnitusjärgne depressioon on üks kõige tavalisemaid sünnitusabi komplikatsioonide ja esineb umbes 13% uute emad. Sageli alguses sünnitusjärgne depressioon on möödas ja abi otsima üsna hilja, kui ravi on vaja kasutada ravimeid.\nKuidas ravida sünnitusjärgne depressioon\nPsühholoogid väidavad, et esiteks peaks aitama lähedastele, aga kui selline riik pikenenud, tuleks nimetatud spetsialistid. Psühholoog või terapeut on piiratud Patsiendiõpetuse vestlused ja ainult rasketel juhtudel sünnitusjärgne depressioon on vaja kasutada ka antidepressandid.Loe ka:Mis on sünnitusjärgne depressioon?


Anderseni eluloos ütleb Signe Tolsvig: "Ta oli ise too merineitsi, kes püüdis võita enesele armastatu, kättesaamatu, sureva printsi, kuigi ta ise oli leidlapse, orjana, väljaspool asuvana äärmiselt ebasoodsas seisukorras... Ta kaotas printsi ... End siinkohal feminiseerides tunnustas Andersen oma nõrkust."\nAndersen on suurepärane näide kirjanikust, kes ise on homoseksualist, kuid ei käsitle homoseksualismi otseselt üheski teoses - ja ikkagi peegeldab kogu tema looming omaenda homoseksualismile tuginevat enese ja maailma tundmist. Kõrvalisus, väljaspoolsus on Anderseni lähtekoht ja nii väike merineitsi, tinasõdur kui inetu pardipoegki on kõik ühe ja sama situatsiooni peegeldus.\nRõhuv paljastamise oht sundis Anderseni vältima kõiki lähedasi meessuhteid Kodu-Taanis; püüdes kohaneda ühiskondlike normidega pidi Andersen (kes eriti ei armastanud lapsi) alistuma aseksuaalse muinasjutuonu rollile.\nNii ta püüdiski võimalikult palju rännata, põgeneda koduümbruse ahistusest. Sihiks oli enamasti Itaalia nagu mõnel teiselgi selle aja tuntud homol - Itaaliast otsisid inimlikkust nii Wilde, Tshaikovski kui ka relvatööstur Friedrich Krupp.\n" ... Ja talv läks külmaks , nii külmaks ; pardipoeg pidi vees ringi ujuma , et hoida seda täiesti kinni külmumast ; kuid iga ööga jäi auk , kus ta ujus , ikka väiksemaks ja väiksemaks ; oli nii kõva pakane , et jääkoorik praksus ; pardipoeg pidi kogu aeg jalgu liigutama , et vesi üleni kinni ei külmuks ; viimaks väsis ta ära , seisis täiesti liikumatult ja külmus siis jäässe kinni .\nHommikul vara tuli üks talumees , nägi teda , läks sinna , purustas oma puukingaga jää ja viis ta siis koju oma naisele . Seal turgutati tal elu jälle sisse .\nLapsed tahtsid temaga mängida , kuid pardipoeg arvas , et nad tahavad talle haiget teha , ja tormas hirmuga otse piimakaussi , nii et piim mööda tuba laiali pritsis ; perenaine karjus ja löi käsi kokku , ja siis lendas pardipoeg künasse , kus oli või , ja seejärel jahutünni ja sealt jälle välja . Noh , võib arvata , kuidas ta välja nägi !\nPerenaine karjus ja äigas talle tuletangidega järele , ja lapsed jooksid üksteist jalust maha , et pardipoega kinni püüda , ja küll nad naersid ja kilkasid ! Oli hea , et uks oli lahti ; pardipoeg tormas välja põõsaste vahele värskesse lumme - sinna jäi ta otsekui sügavas unes lamama .\nEnt oleks liiga kurb jutustada kogu sellest hädast ja viletsusest , mida ta karmi talve jooksul pidi taluma - kui päike jälle soojalt paistma hakkas , lamas ta soos körkjate vahel; lõokesed laulsid - oli kena kevad .\nSiis kergitas ta korraga tiibu , need vuhisesid kõvemini kui varemalt ja kandsid teda jõudsalt edasi ; ja enne kui ta midagi märkaski , oli ühes aias , kus õunapuud õitsesid , kus sirelid lõhnasid ja nende pikad rohelised oksad looklevate kanalite poole ripnesid .\nOo , siin siin oli nii kaunis , nii kevadiselt värske ! Ja otse tema eest tihnikust tuli kolm ilusat valget luike ; nad sahistasid sulgedega ja ujusid nii kergelt vee peal . Pardipoeg tundis need uhked loomad ära ja tema meel läks ütlemata kurvaks.\n" Ma lendan nende kuninglikkude lindude juurde ! Ja nad löövad mu surnuks , sellepärast et mina , kes ma nii inetu olen , neile läheneda julgen . Aga üksköik !\nParem tapku nad mind kui et partide togida , kanade nokkida ja kanalas talitava tüdruku jala töugata olla ja talvel puudust kannatada !" Ja ta lendas vette ning ujus uhkete luikede poole ; need silmasid teda ja sööstsid kohevil sulgedega talle vastu .\n"Tapke aga tapke mind ära !" ütles vaene loomake , langetas pea veepinnale ja ootas surma - aga mida ta selges vees nägi ? Ta nägi enese all omaenda pilti , aga see ei olnud enam kohmakas mustjashall lind , inetu ja vastik , vaid päris luik .\nEi tähenda midagi , et sa partlas oled sündinud , kui sa vaid luigemunast välja oled koorunud !\nTa tundis tõsist rõõmu kõigi nende hädade ja ebameeldivuste üle , mida ta läbi oli elanud ; nüüd oskas ta õigesti hinnata oma õnne , kogu seda au ja hiilgust , mis teda ees ootas. -- Ja suured luiged ujusid tema ümber ja silitasid teda nokaga . Aeda tulid mõned väikesed lapsed , viskaseid vette leiba ja teri , ja väiksem hüüdis :\n" Seal on üks uus !" Ja ka teised lapsed hõiskasid : " Jah , üks uus on juurde tulnud !"\nJa nad plaksutasid käsi ja tantsisid ringi , jooksid isale ja emale ütlema , ja siis visati vette leiba ja kooke , ja köik ütlesid : " See uus on köige ilusam ! Nii noor ja nii armas !" Ja vanad luiged kummardasid tema ees.\nSiis hakkas tal päris piinlik ja ta peitis pea tiiva alla , ta isegi ei teadnud , miks ; ta oli liigagi õnnelik , aga sugugi mitte uhke , sest hea süda ei lähe kunagi uhkeks.\nTa mõtles selle peale , kuidas teda oli taga kiusatud ja mõnitatud , ja kuulis nüüd kõiki ütlevat , et ta on kõigist ilusatest lindudest kõige ilusam. Ja sirelid kallutasid oma oksad lausa vette tema juurde , ja päike paistis nii soojalt , ja nii mõnusalt ; siis läksid tema suled kohevile , tema sale kael tõusis sirgu ja ta hõiskas kogu südamest ;\n" Nii paljust õnnest ei näinud ma undki ,\nkui ma inetu pardipoeg olin !""\ntõlkinud: Hendrik Sepamaa


Hotel ibis budget Tanger - Hjar Ennhal - Hotels.com\nKõik sihtkoha Hjar Ennhal, Tanger-Tetouan-Al Hoceima, Maroko majutusasutused\nRoute Nationale 1, KM 12, Tanger Free Zone, Hjar Ennhal, 90000 MAR\n3 tärni hotell, Hjar Ennhal\n1 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Fassaad\n2 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Standard kahetuba, 2 ühevoodit, Vannituba\n3 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Välisilme\n4 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Välisilme\n5 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Välisilme\n6 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Hommikusöögi ruum\n7 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Söögiplats\n8 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Restoran\n9 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Restoran\n10 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Vastuvõtuala\n11 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Peauks\n12 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Sport\n13 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Interjööri detail\n14 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Muud\n15 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Välisilme\n16 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Välisilme\n17 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Söögiplats\n18 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Söögiplats\n19 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Restoran\n20 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Interjööri detail\n21 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Restoran\n22 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Restoran\n23 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Restoran\n24 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Terrass\n25 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Standard kahetuba, 1 kahevoodi, Tuba\n26 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Standard kahetuba, 2 ühevoodit, Tuba\n27 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Tuba, Tuba\n28 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Standard kahetuba, 2 ühevoodit, Tuba\n29 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Tuba, Tuba\n30 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Tuba\n31 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Tuba, Tuba\n32 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Standard kahetuba, 2 ühevoodit, Tuba\n33 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Standard kahetuba, 1 kahevoodi, Tuba\n34 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Standard kahetuba, 1 kahevoodi, Vaade toast\n35 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Standard kahetuba, 1 kahevoodi, Tuba\n36 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Standard kahetuba, 2 ühevoodit, Tuba\n37 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Tuba, Tuba\n38 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Tuba\n39 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Classic kahetuba, 1 kahevoodi, Tuba\n40 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Standard kahetuba, 2 ühevoodit, Tuba\n41 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Classic kahetuba, 1 kahevoodi, Tuba\n42 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Standard kahetuba, 2 ühevoodit, Tuba\n43 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Tuba, Tuba\n44 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Classic kahetuba, 1 kahevoodi, Tuba\n45 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal\n46 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Kaugtööruum\n47 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Tuba, Tuba\n48 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Kaugtööruum\n49 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Tuba\n50 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Classic kahetuba, 1 kahevoodi, Vaade toast\n51 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Tuba\n52 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Kaugtööruum\n53 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Tuba\n54 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal, Kaugtööruum\n55 - Hotel ibis budget Tanger, Hjar Ennhal\nTangieri sadam – 13,7 km\nTangieri reisisadam – 14,1 km\nTangier Royal Golf Club – 9,7 km\nSocco Alto Mall – 11,5 km\nRmilat Park – 11,8 km\nPüha Andrease kirik – 12,3 km\nHeraklese koopad – 12,7 km\nExcellent service and clean room location good 👍 22. sept 2020\nClose to airport toilet is very small and was broken room was clean and receptionist… 1. sept 2020\nHjar Ennhal, kõik majutusasutused\nHotel ibis budget Tanger ümbruskond\nTanger (TNG-Ibn Batouta) – 4 min transpordivahendiga\nRaudteejaam Tanger-Ville – 25 min transpordivahendiga\nHotel ibis budget Tanger – joonealune jutt\nKohaliku omavalitsuse kehtestatud maks: 7.7 MAD inimese kohta öö kohta\nLauas serveeritav hommikusöök on saadaval lisatasu eest (ligikaudu 35 MAD külastaja kohta)\nHotel ibis budget Tanger – KKK\nKas Hotel ibis budget Tanger võimaldab tasuta tühistamist kogu raha tagasimaksmisega?\nJah, Hotel ibis budget Tanger pakub meie saidil tagastamisele kuuluva ettemaksuga tube, mille puhul tühistamisvõimalus kehtib ka veel mõned päevad enne saabumistähtaega. Täpsemat teavet leiad majutusasutuse kehtestatud tühistamistingimustest, millega tasub kindlasti tutvuda.\nMida võtab Hotel ibis budget Tanger ette tervisekaitse ja hügieeni tagamiseks?\nKas Hotel ibis budget Tanger pakub kohapeal parkimisvõimalust?\nKas Hotel ibis budget Tanger lubab kaasa võtta lemmikloomi?\nMillised kellaajad on Hotel ibis budget Tanger kehtestanud sisse- ja väljaregistreerumiseks?\nSisseregistreeumine toimub 15.00 – 16.00. Väljaregistreerumine toimub 12.30. Saadaval on kontaktivaba sisseregistreerimine ja väljaregistreerimine.\nJah. Lähiümbruse söögikohti: Tropea (8,5 km majutuskohast), Moule à Gâteau (8,6 km majutuskohast), La Perla (8,7 km majutuskohast).\nKas Hotel ibis budget Tanger pakub kohapeal kasiinoteenuseid?\nEi, see hotell ei sisalda kasiinot, kuid lähedal asub Casino Malabata (26-min drive).\nMida majutuskohas Hotel ibis budget Tanger ja selle ümbruses teha saab?\nHotel ibis budget Tanger pakub jägmisi võimalusi: aed.\nRichard, ie1 öö, romantikareis\nAhmed, fr1 öö, reis\nSehr saubere Zimmer, nur die Duschkabine hat unangenehm gerochen Sehr viele Parkplätze Frühstück Für Marokko viel Auswahl Immer wieder gerne 🙏\nCagla, de1 öö, reis perega\nYounes, nl1 öö, tööreis\nfr3 ööd, tööreis\nI MIGUEL, es1 öö, reis


UrDaddysDoll livejasmin ViciousDenisseYourDezire livejasmin HotieAisha69DayanSquirtx livejasmin SuperAlicekinkydirtysubxx livejasmin SerenaLadyKittyEbony livejasmin ObsessiveEyezEmilyMoon livejasmin BigSquirtTasty\nViciousDenisse livejasmin TheressaGoldDeliciousMilfy livejasmin marko231178CowGirlXXX livejasmin SuperAliceLanaCortes livejasmin damienwhite21Spaingirl37 livejasmin MikeyBlue10incRealExplode livejasmin FriskyMendi\nBritneyHotAss . LatinGuyxHot. CharlizeDale. ObsessiveEyez.\nEmilyMoonObsessiveEyezxoxomissyMissLoweCat .ToriLikesRideTastyVanesaSweetKiraasecretOFvictoria .ScentOfPasssionObsessiveEyezScentOfPasssionRAYVANESSQUIRT .LanaCortesScentOfPasssionJellannaLinLace .AnjaMorganTreasuredNatalieCeliaJacobsSexyHOTT20 .ROKIROROOGabrielLove1UrDaddysDollsecretOFvictoria .ObsessiveEyezArianaSmith29ChanningFoxSweetKiraa .hotalexcsDirtyPlayRAYVANESSQUIRTFoxyKINKYxxx .SlaveMasterViPTreasuredNatalie10incRealExplodeFriskyMendi .clarissasweetBigSquirtTastyGabrielLove1HotGrase .secretOFvictoriaKeutaSanBigJerkingJayJRD69 .\nBigSquirtTasty VideoSerenaLady VideoYourSexyHottieX VideoSabrinaTof VideoObsessiveEyez VideoxHUGETopLEGENDx Video\nSexxyMelany VideoSexyHOTT20 VideoBigJerkingJay VideoMayaErin VideoTastyVanesa VideosecretOFvictoria Video\n0SensualBrandonKittyEbonyTheressaGoldCharlizeDale .Monicaxo23xoxomissyHelenGibbsSuperAlice .DayanSquirtxAdalineGrantKendraKardashiaBigJerkingJay .FoxyKINKYxxxhotalexcsFoxyKINKYxxxMilkyDiva .KeutaSanScentOfPasssionxoxomissyAriadnaDream .SlaveMasterViPTreasuredNataliexHUGETopLEGENDxkinkydirtysubxx .Monicaxo23TanyaConnera0UniqueUsherPrettySensuall .ObsessiveEyez1DreamyMilfDeliciousMilfyAnfisa777 .SuperAliceScentOfPasssionROKIROROOKeutaSan .ChanningFoxSexyHOTT20UrDaddysDollGabrielLove1 .YourDezireMonicaxo23PolinaSexySmileyancekee .


Besondere Couch Abo Renting Apartment At Tbileli Street Tbilisi Georgia Booking Com | Wikhouse coach outlet. couch about you. couch covers.\nHome » Wohndesign Interieurideen » Couch Abo » Besondere Couch Abo Renting Apartment At Tbileli Street Tbilisi Georgia Booking Com\nRelated Tags: #coach outlet #couch about you #couch covers #hanging pictures above couch #synonyms about couch #couch about baby #mirrors above couch #above couch decor #couch about love #cartoon about couch


Naftaettevõtteid ootavad lisakärped\nPille Ivask • 5. august 2015 kell 6:15\nBP PLC on teatanud, et keskendub odavamatele projektidele. Foto: epa\nKuigi maailma suuremad naftatootjad on teatanud, et plaanivad suuri kulude kärpeid, ei pruugi sellest piisata, vahendab Wall Street Journal.\nViimase aasta jooksul on nafta hind langenud 60 protsenti ning selle teadmise valguses on Suurbritannia energiagigant BP PLC võtnud käsile uued projektid, mis hakkavad end ära tasuma juba siis, kui toornafta barreli hind jääb 60 dollari juurde. Eelmisel aastal oli ettevõttel nimetatud mõõdupuu seatud 80 dollarile.\nRoyal Dutch Shelli uute projektide puhul jääb eelpool nimetatud näitaja juba 50 dollari piirimaile.\nSee tähendab, et ettevõtted kulutavad nii maardlate avastamisele, masinavärgile kui muudele naftatööstuse olulistele osadele miljardeid dollareid vähem kui varem.\nShelli juht Ben van Beurden lausus möödunud nädalal, et kuigi ettevõttel pole kristallkuuli, millelt tulevikku ennustada, oodatakse praeguste andmete põhjal pikaaegset hinnalangust. Shell teatas, et laseb lahti 6500 töötajat.\nKuigi keskendumine odavamatele projektidele võib mingi ajani aidata, tähendab see pikaajalises plaanis siiski seda, et tootmise kulusid ei suudeta vähendada ning samuti jääb puudu efektiivsuse kasvust.\nAnalüütikud on väidnud, et kuigi nafta hind peaks lähiaastatel siiski mõnevõrra taastuma, näitab naftakompaniide suhtumine, et hoolimata prognoosidest ollakse ka tulevikus valmis selleks, et turul võib ette tulla ootamatusi.


Adventistide Pärnu Kogudus - Pühim söömaaeg\n24.06.2006 - (1445)\nKord Kapernaumas õpetades rääkis Jeesus – Joh.6,48-58: "Mina olen eluleib. Teie esiisad sõid kõrbes mannat ja surid. See on leib, mis taevast alla tuleb, et inimene seda sööks ega sureks. Mina olen elav leib, mis taevast on alla tulnud. Kui keegi sööb seda leiba, siis ta elab igavesti; ja leib, mille mina annan, on minu liha, mille annan maailma elu eest!" Siis riidlesid juudid isekeskis, öeldes: "Kuidas see võib meile anda oma liha süüa?" Siis Jeesus ütles neile: "Tõesti, tõesti ma ütlen teile, et kui te ei söö Inimese Poja liha ega joo tema verd, siis ei ole elu teis enestes! Kes sööb minu liha ja joob minu verd, sel on igavene elu; ja mina äratan tema üles viimsel päeval. Sest mu liha on tõeline roog ja mu veri on tõeline jook. Kes sööb minu liha ja joob minu verd, jääb minusse ja mina temasse. Nagu elav Isa mind on läkitanud ja mina elan Isa läbi, nõnda ka see, kes mind sööb, elab minu läbi. See on leib, mis taevast on alla tulnud; see ei ole niisugune, mida sõid teie vanemad ja surid. Kes seda leiba sööb, elab igavesti!"\nSee jutlus jäi paljudele arusaamatuks. Täielikult ei mõistnud seda keegi. Suur osa jüngritest jättis sellepärast koguni Jeesuse maha! Nii et Jeesus pidi küsima oma kaheteistkümnelt apostlilt: "Kas ka teie tahate ära minna?" (Joh.6,67), mille peale Peetrus vastas: "Issand, kelle juurde me läheme? Sinul on igavese elu sõnad, ja me oleme uskunud ja tundnud, et Sina oled Jumala Püha!" (Joh.6,67-69). Hilisemad sündmused näitasid, et ka nemad tegelikult ei mõistnud seda kõnet. Kas meie mõistame?\nPaulus pidas vajalikuks selgitada seda Korintose kogudusele, kirjutades – 1.Kor.11,23-28: "Sest mina olen Issandalt saanud selle, mis ma teilegi olen andnud, et Issand Jeesus sel ööl, mil Ta ära anti, võttis leiva ja tänas ja murdis ning ütles: "See on minu ihu, mis teie eest antakse. Seda tehke minu mälestuseks!" Samuti Ta võttis ka karika pärast söömaaega ning ütles: "See karikas on uus leping minu veres. Seda tehke nii sageli kui te iganes seda joote, minu mälestuseks!" Sest iga kord, kui te seda leiba sööte ja karikast joote, te kuulutate Issanda surma, kuni Ta tuleb! Sellepärast: kes iganes seda leiba sööb või Issanda karikat joob kõlvatult, sellel on Issanda ihust ja verest süüd. Aga inimene katsugu ennast läbi ja nõnda söögu ta seda leiba ja joogu sellest karikast."\nMe sööme Jeesuse liha ja joome Jeesuse verd süües osasaamise leivast ja juues osasaamise karikast! See sümboliseerib täielikku osasaamist Jeesusest – Tema ohvrist meie eest. Me teame, et Ta loovutas iseenda, tõi end ohvriks, et meid meie pattudest lunastada ning anda meile uus elu – igavene elu!\nPole sugugi juhuslik, et osasaamine ehk armulaud seati sisse püha-õhtusöömaajal, mille Jeesus pidas oma apostlitega juutide paasapühal, mis omakorda seati sisse Jumala poolt umbes 1000 aastat varem, mälestamaks suurt päästmist. Nimelt olid Aabrahami järeltulijad sattunud Egiptuse orjusesse ja Jumal saatis Moosese neid vabastama. Aga Vaarao ei tahtnud lasta neil minna. Siis tegi Jumal seal Moosese läbi suuri ja kohutavaid imetegusid, ning kui ka need ei aidanud, saatis Jumal surmaingli surmama kõik Egiptuse esmasündinud. Sellest surmast pääsemiseks oli vaid üks tee – varjuda talle vere taha! Jumal käskis iisraellastel varuda veatu isane tall, tappa see ja määrida selle verega ukse piitasid ja pealispuud, mille taha nad olid varjunud, ning süüa selle talle küpsetatud liha ühes hapnemata leibade ja kibedate rohttaimedega. 2.Ms.12,13 on kirjutatud: "Aga veri olgu teil tundemärgiks kodadel, kus te asute; kui ma näen verd, siis ma ruttan teist mööda ja nuhtlus ei saa teile hukatuseks, kui ma löön Egiptusemaad."\nIisrael tegi nii – ja ükski nende esmasündinuist ei hukkunud! Jumal päästis nad talle vere tõttu!\nSeda imelist surmast päästmist pidid nad meenutama paasapüha pidades aastast-aastasse. Jumal ütles – 2.Ms.12,14: "See päev aga jäägu teile mälestuseks ja pühitsege seda Jehoova pühana: oma sugupõlvede kaupa pühitsege seda igavese seadlusena!"\nJust seda püha tähistama olid kogunenud Jeesus ja Tema apostlid Jeruusalemmas ülemises toas, kus Jeesus shokeeris neid teatega, et Tema ongi see paasatall, kelle veri valatakse mitte ainult juutide, vaid kogu inimkonna päästmiseks igavesest surmast. Täna ütleb Jumal: "Kui ma näen teie usku Jeesuse veresse, kui te olete usus varjunud selle taha, siis ma ruttan mööda ja nuhtlus ei saa teile hukatuseks, kui ma löön maailma." Jumal peab seda maailma patu pärast karistama. Sellest pääsevad vaid need, kes usuvad, et Jeesus on nende eest selle karistuse kandnud ning tänuliku südamega püüavad elada Jumalale meelepärast elu.\nSeepärast on osasaamine aeg meenutada. Jeesus ütles: "Seda tehke minu mälestuseks!" Meenutagem, mida Jeesus on kõik teinud, et tuua meile andestuse ja päästa meid surmast ning anda meile igavese elu. Mida sagedamini me seda meenutame, seda rohkem saame jõudu ja innustust elada Jumala lapse nime vääriliselt.\nOsasaamine on ka aeg tänada. Jeesus "võttis leiva, tänas ja murdis." Mõtlemine kõigele sellele, mis Jumal on meie heaks teinud Jeesuses Kristuses, murrab meie kõva südame ja täidab selle sügava tänuga ning me oleme tänutäheks valmis tegema kõik Tema heaks, kes on meie heaks nii palju teinud! Mida Ta meilt kõige enam soovib? Et me oleksime Tema ustavad tunnistajad. Just nii saame me Teda kõige paremini ja kõige praktilisemalt tänada.\nOsasaamine on ka aeg kuulutada. Paulus ütles, et "iga kord, kui te seda leiba sööte ja karikast joote, te kuulutate Issanda surma." Kas kuulutamine Issanda lunastavast surmast on ainult jutlustaja töö? See on kogu ristirahva eesõigus. Ja üks viis sellest kuulutada või tunnistada on kutsuda teisi ja tulla ka ise vaimulikule koosolekule, eriti osasaamise koosolekule ning võtta osa õnnistatud leivast ja viinast. Nii me kuulutame, et Jeesus Kristus on meie Päästja – võimeline päästma igaüht, kes tuleb Tema läbi Jumala juurde.\nOsasaamine on lähedaselt seotud meie ristimisega. Nagu me osasaamisega kuulutame Issanda surma, nii kuulutame me ristimisega osasaamist Issanda surmast, matmisest ja ülestõusmisest. Paulus kirjutab – Rom.6,3.4: "Või te ei tea, et nii mitu, kui meid on ristitud Kristusesse Jeesusesse, oleme ristitud Tema surmasse? Me oleme siis surmasse ristimise kaudu ühes Temaga maha maetud, et otsekui Kristus on surnuist üles äratatud Isa au läbi, nõnda meiegi käiksime uues elus." Ristimisele tulemisega me kuulutame, et oleme surnud oma endisele elule ning oma uues elus oleme andnud kogu juhtimise Jeesuse Kristuse kätte. Tema on nüüd meie elu Issand. Meenutagem siis seda tõotust, mille me oleme Temaga teinud, ja kuulutame, et me kuulume igavesti Temale.\nOsasaamine on ka aeg oodata, vaadata ootusega tulevikku. Paulus kirjutab, et osasaamisega "te kuulutate Issanda surma, kuni Ta tuleb." Nii et, osasaamisel me mitte ainult vaatame tagasi, meenutades Jeesuse poolt juba tehtut, vaid ka edasi tulevikku, oodates tundi, mil Ta oma taastulekul viib lõpule meie päästmise. Selliselt ühendab püha-õhtusöömaaeg Kristuse esimese tulemise Tema teise tulekuga! Iga kord, kui me võtame osa Issanda lauast, tuletame me meelde, et Ta tuleb tagasi, et võtta meid enese juurde taevasse. See on parim sõnum, mida inimese kõrvad võivad kuulda.\nNiisiis, osasaamine on aeg meenutada, aeg tänada, aeg kuulutada ja aeg oodata. Kuid ärme unustame, et see on ka aeg ennast läbi katsuda. Paulus kirjutas: "Aga inimene katsugu ennast läbi ja nõnda söögu ta seda leiba ja joogu sellest karikast." Inimene eksamineerigu ennast. Ta küsigu endalt: Kas ma usun kogu südamest, et Jeesus on oma surma läbi mind päästnud ja kas ma olen selle surma mälestamiseks siia osasaamisele tulnud? Ka küsigu ta eneselt: Kas ma olen õiges vahekorras Jumalaga? Olen ma tunnistanud üles kõik oma patud ja palunud andestust ning kas ma soovin elada Temale meelepärast elu? Ning veel tuleks end eksamineerides küsida: Kas ma olen õiges vahekorras oma ligimesega? Olen ma talt andestust palunud, kui olen eksinud, või andestanud, kui minu vastu on eksitud? Ärgu olgu meil Issanda lauas kellegi vastu kibedust! Praegu on meil viimane aeg end läbi katsuda ning saavutada rahu Jumalaga ja ligimesega. Nii oleme me valmis mitte ainult osasaamiseks, vaid ka Jeesuse taastulekuks.\nÕed ja vennad, tere tulemast püha-õhtusöömaajale!


Edukas esinemine Ungaris — FS Team Tallinn\nEdukas esinemine Ungaris\nNeljas nädal Euroopas seljatatud ja selleks korraks on lõppenud ka Ungari võistlus ning oh seda rõõmu – järjekordse positiivse tulemusega. Kuid nüüd kõigest järgemööda.\nVõistlussündmuste kõrvalt väärib mainimist üks oluline muutus meie võistluskalendris. Nende teel oldud nädalate jooksul saime üle pika aja magada voodites ja uskuge või mitte, aga see oli väga värskendav kogemus. Nimelt ööbisime Györ’i nimelises linnakeses kohaliku kooli ühiselamus, mis asus võistluspaigast umbes-täpselt 10. kilomeetri kaugusel. See tähendas ühist äratust kõigile kell seitse hommikul, mis mõnel päeval kulmineerus sellega, et 2/3 meeskonnast magas poksi põrandal vaiba peal. Olgem ausad - 35 kraadi sooja ja rohkemgi veel aitas sellele tublisti kaasa.\nOlime viimased, kes oma vormeli telki ära parkisid, aga see-eest ühed esimestest, kes auto tehnilisest kontrollist muredeta läbi tõid. Muidugi peab suure naeratusega saatma tervitused ja kiitused kohtunikele, kelle harjavarre täpsus, silmade teravus ja näppude kalibreeritus võimaldasid väga kiire tegutsemise. Erinevalt Austriast ja Saksamaast ei leidnud Ungari härrad meie võidusõiduauto juurest ühtegi viga – puudus vaid elektriohu tähisega kleeps auto ninalt, mille vajalikkus on siiani arusaamatu.\nPeale tehnilist valmistusime staatilisteks esitlusteks. Päev möödus kiiresti ja nii ka vormelit puudutavad kaitsmised. Enne magaminekut avaldati tulemused ja võistlussõitude eel asusime viiendal positsioonil. Segama jäi vaid disaini kaitsmise punktisumma, kus jäime edetabelis seitsmendale kohale. Saksamaal olime ju ikkagi finaalis.\nKolmas päev möödus kiirenduse, Skid Pad’i ja sprindi võtmes. Seekord suutsime igasse sõitu minna õige seadistusega,ja olime valmis andma endast maksimumi. Kiirenduses tulemuseks 3.86 sekundit, mille sõitis välja meie Austria ja Saksamaa kestvussõidu piloot Seltsimees Leevike. Tema jaoks oli see esimene kord FEST11-ga võistlustel kiirendada ning kohe ka kiiduväärt tulemus -seni meie parim. Tundsime, et jäi veel kiirust varuks, mille proovime realiseerida Rootsis toimuval võistlusel. Skid’is sõitsime ajaks 5.18. Konkurentidega võrreldes jäi see veidi tagasihoidlikuks. Kui spekuleerida, siis jällegi jäi pisut sekundeid sõidusaapasse, sest juht ei olnud rahul ebaõnnestunud käiguvahetusega. Sprindis sõitsime teiste meeskondadega samas sekundis ja võiski minna koju, et olla valmis kestvussõiduks. Vahemärkuseks veel niipalju, et sõidud toimusid betoneeritud pinnasel, mis tagas autole hulga suurema pidamise, kui seda oleks olnud asfaltil.\nVäga kuumas ilmas kulgenud kestvussõit sundis katkestama paljusid meeskondi. Meie piloodid Jüri ja Kristjan näitasid stabiilset kiirust. Nobedamatele kaotasime kaks sekundit ringilt, kuid vaatamta sellele saime kestvussõidus 4. koha. Kiitus meile. Märkimist väärib ka see, et seekord tõusis õli temperatuur 178. kraadini – tervelt 18 kraadi rohkem, kui Saksamaal. Tähtis on see, et me pidasime vastu ja HURRRAAAA – kokkuvõttes 4. positsioon, mis on meie parim tulemus ametlikelt võistlustelt. Eriti magusaks teeb võidetud koha teadmine, et viies meeskond kaotas meile 0,8 punkti.\nHetkel viibime juba Rootsis Karlstadis, kus toimub selle aasta viimane võistlus. Kohal on siin ka Ungaris ülivõimsalt võidutsenud Soome võistkond Metropolia, kellega läheb võidu nimel tõsiseks lahinguks. Meie poolt pakuvad konkurentsi ka eelmised mudelid FEST 08 ja FEST10. Kokku on meeskond esindatud 25 inimesega. Vägev !


[quote="Noizkamaz"]Guido on sul mingit aimu kuidas seal Viljandimaa MV-l auhindadega lood on? Ja kas üldse on lahtised võistlused.[/quote]


Rendi Luksusauto järgmises asukohas: Krk, Horvaatia. Broneerige täna veebilehel Rentalcars.com!\nLuksusauto rentimine asukohas Krk\nOtsige rentimiseks pakutavate Luksusauto auto hindade loendist, et rentida auto asukohas Krk\nOsijek lennujaam auto rentimine alates 28 € päevas\nRentalcars.com on Inglismaal ja Walesis registreeritud piiratud vastutusega ettevõtte TravelJigsaw Limited ärinimi (äriregistri number: 05179829), mille juriidiline aadress on 100 New Bridge Street, London, EC4V 6JA. Registrikood: GB 855349007. ID: 88934


para.ee • Vaata teemat - Sarapuu\nPostitatud: 01 Sept 2012, 23:01\nSarapuu: 22.03 - 31.03 ja 24.09 - 03.10\nSarapuu-inimene näib nõrga ja tähtsusetuna on ega jää kergesti meelde. Lähemal tutvumisel lummab aga temast sädelev sarm ning originaalne mõtlemine.\nSarapuu lepib vähesega, kohaneb igasuguste olukordadega ning mõistab kõike. Tema välises olemuses on midagi maagilist. Soovi korral võib ta meeldida ning võib inimesi end armastama panna. Ta oskab olla hea, julge ning kannatlik, kuid võib muutuda ka ohtlikuks, vastikuks ning saatanlikuks. Sõltuvalt tujust on temas kaks külge. Ta on kas he või lihvitult halb, tal on kalduvust maagiaks.\nVaatamata vähenõudlikkusele ning tagasihoidlikusele pole ta kunagi tähelepandamatu. Ta on väga originaalne, teistest erinev ning tõlgendab ka elu erinevalt, mõnikord isegi vastupidiselt tavapärasele. Ta suudab taibata teie salajasi mõtteid, teha kõige ootamatumaid ettepanekuid, ta tegutseb nii nagu võiks temalt oodata ükskõik mida. Ta on küllaltki tasakaalutu, tema meeleolud muutuvad kiiresti. Ta võib olla üsna ettevõtlik, samas võib ta aga ka kõik sinnapaika jätta ning vooluga kaasa minna.\nArmastuses võib sarapuu olla kõige armastatum või kõige igavam kaaslane. Ta on rahutu. Sidunud end kellegagi, teeb ta kõik teise elu kergemaks muutmiseks. Neil, kes ple ta sümpaatiat ära võitnud, tasuks ettevaatlik olla. Kui sa ei karda riske, hoia temast kinni! Ehkki kooselu ei pruugi rahu tuua, on see ometi ligitõmbav. Sarapuul on mitmekülgsed teadmised, ta õpib ning saavutab kõik ebatavaliselt kiiresti ning kergelt. Sõltub aga vaid tema tahtest, kas ta kasutab oma teadmisi täielikult ning teiste kasuks ära.


Costany's Sparkles: Mingid koristamise riigisaladused?! Valged imešvammid?\nMingid koristamise riigisaladused?! Valged imešvammid?\nAlles mingi paar päeva tagasi kirjutasin sellest, et mul on hirrrrrmus koristamise tuhin peal. Isegi vannitoa vuugid said puhastatud. Raseduse keskpaigas oli asi veel hullem, siis ma tahtsin lausa klooriga vannituba küürida (ärge küsige, miks). Aga ma tegin seda ikkagi selles vanas heas "pepu upakil, põlved valusad, käsi kange, harjan nagu hull stiilis". Veel enam, et meie korter on praktiliselt üleni valge, siis on igapäevane/üle päeva koristamine täiesti paratamatu. Meil on ju veel kaks kassi ja tuhkur, kelle tumedad karvakesed muidu mööda põrandat suuri rulle kohe moodustavad. Igasugused salanipid/võtted on sellesmõttes igati teretulnud. Too sama päev kui ka blogis mainisin, et suurem koristamine jälle seljataga, siis rääkisin sellest ka oma beebigrupis. Kuniks üks neiu uuris mult, et millega ma neid vuugivahesid küürisin? Järsku ilmus välja kolm inimest, kes kõik mingist valgest imesvammist kukkusid rääkima. Iga nende poolt öeldud lausega vajus mu suu aina rohkem lahti. Miks ma varem sellest midagi kuulnud ei ole? Kas see on mingi riigisaladus olnud?\nhttp://pesumati.ee/ (link tootele)\nhttps://www.hansapost.ee/ (link tootele)\nÜhesõnaga.. Tegemist on mingite svammidega, mis maksavad küll päris palju, aga teevad imesid. Isegi puhastusvahendit pole vaja kasutada.. Ainult vett. Väidetavalt on seda vaid vähestes poodides müügil ja hirmus kirve hinnaga. Pidid läbi kuluma ka kiiresti, aga olema asendamatuks abimeheks. Lugesin, et neid tellitakse lausa sadade kaupa aliexpressist, sest sealt on odav osta ja väiksemas koguses neid ei müüda?! Kas te olete sellistest kuulnud? Netis on nende kohta nii vähe infot.. Ma proovisin youtube-ist mingeid õpetuse videostid otsida, aga ei leidnud mõhkugi. Kellel on kogemusi? See pidi isegi veekindla markeri sekunditega imeväel maha võtma!\nKas neid tavapoodides ei müüda? Mida nendega võib ja mida ei või puhastada? Kas keegi on aliexpressist neid suuremas koguses ostnud? Kas on sama head nagu orginaalid? Kas keegi teab veel mingeid koristamise riigisaladusi/nippe, millest ma varem kuulnud ei ole ja mis elu oluliselt lihtsamaks teeks?\nMillised on teie nö "salanipid", et kodu võimalikult lihtsalt ja kerge vaevaga puhtaks saada? Kui tihti koristate ja kas on äkki mingeid lemmikuid puhastusvahendeid, mida soovitate?\nmallukas May 8, 2017 at 6:40 PM\nMul pole need iial aidanud :D\nCostany May 8, 2017 at 6:44 PM\nTäiega imelik.. Mulle neid niiiii kiideti!\nAnonymous May 8, 2017 at 6:42 PM\nSuurepärased abimehed!! Olen siiani kõik puhtaks saanud, isegi plekid valgetelt riietelt mida pesemine maha ei võta. Kindlasti proovi!\nJaa, mul on juba kinnisidee need omale saada :D\nLiina May 8, 2017 at 6:43 PM\nNeed Vileda omad jne peavad natuke kauem vastu, üldiselt sellised svammid kuluvad kohe ära. :)\nIse olen ebayst tellinud suuremas koguses - jagsin neid siis õele, nõbule, emale, tädidele jne. Ei mäleta enam palju neid oli, vb ka 100 ringis ja hind oli ehk 5-6€. Väga head on ikka, aga ära kuluvad jube kiiresti, samas võtavad hästi plekke maha, mida muidu maha ei saa. :)\nCostany May 8, 2017 at 6:46 PM\n100 tk 5-6 euri? Kuidas neid nimetatakse inglise keeles? On sul äkki linki, et milliseid tellisid? :)\nLiina May 8, 2017 at 6:47 PM\nLisan veel, et suuremates toidupoodides neid ikka on ja ei ole nii erilised, et kuskilt ei leia. Youtubest otsi "melamine sponge"\nLiina May 8, 2017 at 6:48 PM\nÜks näide: http://www.ebay.com/itm/80-100PCS-Magic-Sponge-Eraser-Cleaning-Melamine-Multi-functional-Foam-Cleaner-/391606854284?var=&hash=item5b2d96628c:m:msbpPVVKOVQO2C7Oj6Taa_Q\nCostany May 8, 2017 at 6:50 PM\nTäiega imelik, et ma pole kunagi neid poes märganud? :D aitäh!\nLiina May 8, 2017 at 6:51 PM\nEga mina ka ei märganud enne, kui mulle nendest räägiti, ei osanud vaadatagi. :)\nAnonymous May 8, 2017 at 7:39 PM\n"Magic eraser" inglise keeles.\nKuulen esimest korda neist,aga uudishimust tellisin ebayist just 20 tükki😃\nUnknown May 8, 2017 at 6:44 PM\nEi maksa midagi poes nii palju kui väidetakse, mina korra ostsin siis äkki oli mingi alla 3€, aga pead ei anna. Vileda omasid ostsin siis meie kohalikust Konsumist. Aga muidu täiega head jah, teed svammi märjaks ja nühid aga. Mina sain täispuit naripealt rasvakriidi maha. Juttude järgi on inimesed saanud jah veekindla markeri maha, aga õnneks endal pole vaja olnud seda teha. 😀\nAnonymous May 8, 2017 at 6:45 PM\nEi tea täpselt, kuidas neid eestis kutsutaks, aga Soomes on need d/taigaseened.\nNende kasutamine on küll imelihtne, tõesti vaja ainult vett, kuidkuid..\nNad põhimõtteliselt lihvivad mustuse maha, aga kui ühte kohta jääd nühkima v liialt peale vajutada, jääb näha selline läikiv plekk(värvitud pinnal). Seega ei tasu ühe kohapeal pikalt aega kulutada vaid ühtlaselt kogu pinda puhastada :)\nCostany May 8, 2017 at 6:47 PM\nMa mõtlengi, et kas on näiteks mingid konkreetsed pinnad mida sellega kindlasti ei tohiks puhastada? :)\nUnknown May 8, 2017 at 7:39 PM\nMeil kulutas tapeedilt värvi maha :D Vedas et remont oli niikuinii plaanis :D\nAnonymous May 8, 2017 at 7:44 PM\nOtseselt pole, plaatide peal suht ohutud, ülejäänud pindadel alati oht, soovitan katsetada mõne peidus kohapea. Erksa tooniga seinal ka väga ei soovita :)\nAnonymous May 8, 2017 at 6:46 PM\n10-50 eurosenti täpselt ei mäleta 1 tk kunagi võtsin prooviks juuksevärvi plekid olid põrandal võttis ära aga kõvasti pidi nühkima et jah hea toode.\nKätlin May 8, 2017 at 6:46 PM\nTöötades soomes ehitus-koristajana võin öelda, et on tõesti super asjad need svammid!! :) kõige pealt sai ikka enamvähem kõik plekid maha.\nCostany May 8, 2017 at 7:17 PM\nTunduvad küll asendamatud jaa.. Aga, kas sina koristajana oskaksid välja tuua mingid pinnad/materjalid mille peal kindlasti neid kasutada EI TOHIKS? No, et ära ei rikuks võinii :)\nKätlin May 14, 2017 at 7:49 PM\nKahjuks ei. Pigem osade pindade/plekkide peal lihtsalt "ei mõju" :)\nLiivi May 8, 2017 at 6:48 PM\nMa alles tegin Vileda omaga kodule ringi peale ja tulemus on see, et värvitava tapeedi peal on pestud kohad heledamad, aga õnneks ei paista need hästi välja, sest tapeedid ise ka nagunii heledad, aga pvc seinapaneelide peal on ikka väga hästi näha, et olen sellega lülitite ümbrused üle käinud. :D\nMa ei oska neid taevani kiita, aga samas ei laida ka, aegaajalt ikka kasutan. :)\nHmmmm.. Tundub, et nendega peab ikka ettevaatlik olema :D\nHelena Lillepool May 8, 2017 at 6:49 PM\nMa tellin alist ka suurema koguse kaupa, hiljuti näiteks 100. Mulle meeldivad. Seintelt plekid kadusid imeväel, aga nüüd häirib, et see koht palju puhtam, kui ülejäänud sein, aga kõike seina ka ei jaksa sellega iial üle käia :D. Aknalauapeal olid markeri/pastaka jms plekid, kohe korralikult täis soditud, isegi vanishid jms ei aidanud, sellega tulid lupsti maha. Mulle igatahes meeldivad. Kasutan peaaegu igapäevaselt. Alis maksab 100tk neli eurot\nCostany May 8, 2017 at 7:18 PM\nVaatasin jaa, et alis ikka ÜLIODAV! :O\nhttps://www.youtube.com/watch?v=YGw5548vH9w Kui huvi pakub, siis siin räägitakse ka natuke lähemalt, mida nendega puhastada saab.:)\nOooo, kohe uudistan! aitäh! :)\nVileda omasid ostsin maksimarketist, aga olen ka prismas näinud. Küürisin vanni sellega, aga ei aidanud miskit, ainult auk kulus svammile sisse :D\nJaanika May 8, 2017 at 7:09 PM\nMina kunagi kasutasin taolisi hotellis kui töötasin.Siis sellega oli hea seinapealt ja eriti valgetelt mitte puidust pindadelt kriimustusi ja muud jura eemaldada.Ma isegi kunagi ostsin omale koju sellised ,Konsumist.Kallid olid ja kui vett said siis lagunesid suht kiirelt tükkideks aga kuivalt tegid oma töö super hästi ära:)\nMulle kindgiti selline vidin, kui laps oli ehk 5 aastane ehk siis 3 aastat tagasi. Ma kirusin ja vandusin, et miks ma varem sellest asjast miskit ei teadnud, sest toidupoes on need kõik ammu olemas olnud. Nendega nii mõnegi lapseüllitise elamisest puhtaks saanud. Oleks vaid varem seda teadnud...\nAnonymous May 8, 2017 at 7:16 PM\nMa mõtlesin, et nühin auto pealt ühe linnukaka läraka maha. Nii hästi nühkisin, et autol sama koha peal heledam laik nüüd :D\nAnonymous May 8, 2017 at 7:34 PM\nVaata mu lemmik YouTube'erit - Vasseur Beauty, ta just kuu aega tagasi pani üles video "20+ surprising cleaning hacks using the magic eraser".\nYouTube'is nende kohta ikka jagub videosid :-)\nCostany May 8, 2017 at 9:46 PM\nOooo, kohe uudistan! Tänks! :)\nMa ytlen, et kyyrisin tööl nendega koridori seinu puhtaks. Nipp et svamm nii kiiresti âra ei kuluks on see, et kas piserdad pritspudeliga natuke svammi peale v pinnale, siis ei sula svamm näpuvahel ãra:).\nEt kodu saaks vãrske lôhnaga olen klaasipesu vedeliku veega lahustanid ja mendega, siis pinnad tolmust puhtaks võtnud. Suurem tolm tuleb muidugi ennem ãra vôtta, sest kuiv mikrokiudlapp korjab tolm paremini.\nSoovitan osta ka klaasilina/klaasilapi. See on imevahend peeglite ja muude klaaspindade puhastamiseks. (Peegli puhastamiseks piisab siis ka tavalisest veest).\nVahendeid tean ka mônda, millega nt kraanid olisaks sãravaks saab ja mis imeeeliselt katlakivi eemaldab. Aga need on yyyber tugevad aluselised ja neid tavapoodides ei müüda.\nAnonymous May 8, 2017 at 7:38 PM\nEhk oskaks keegi nõu anda, millega oleks kõige efektiivsem puhastada vannitoa plaate?\nAnonymous May 8, 2017 at 10:21 PM\nVäga hea vahend plaatide ja kraanikausside ja kraanide puhastamiseks on Looduspere poes müüdav Biovie vannitoa puhastusvahend äädika/apelsini eeterliku õliga. https://www.looduspere.ee/toode/biovie-vannitoa-puhastusvahend-aadikaapelsini-eeterliku-oliga-500ml/ Kerge vaevaga saab puhtaks ja läikivaks, mina pole isegi küürima pidanud, olen lihtsalt pihustiga kõik kokku piserdanud ja pärast lihtsalt veega loputanud. :)\nAnonymous May 9, 2017 at 4:19 PM\nMina küürisin hiljuti äädikaga 2 aastat vana katlakivi. Enamvähem vahend oli ka Cillit Bang oranž vaht, aga äädikas ikka parem. Haises nii mis hirmus, aga kui mingi kalts nina ees hoida, siis saab hakkama. Kuna seda oli päris palju, siis pidi paar korda koristama, aga tulemus paitab ikka silma küll!\nKasutan neid vannitoa plaatide puhastamiseks. Valgel nahkdiivanil.\nMinu kõige suuremaks abimeheks koristamisel on kärcheri aurupesur ( kindlasti mitte osta kõige väiksema võimsusega)\nTean isegi ühte autopesulat, kus neid švamme igapäevaselt kasutatakse. Koju olen ka neid ostnud paar korda, kiidan :)\nG May 8, 2017 at 8:13 PM\nTeevad imet ja, a kindlasti proovi enne väiksel pinnal kui suure hurraaga nühkima kukud. Värvitud seintelt võtab värvi kohe heledamaks, vahet pole mis värvi sein. Lakitud pindadele ka väga ei soovita.\nPõrandalt võtab ilusti pastaka jms ära.\nMhm, vist tasub jaa :) tundub selline äkiline kraam olevat :D\nMarlis May 8, 2017 at 8:28 PM\nMinumeelest ka täiesti imetabased asjad, valgelt seinalt tulid mustad kriimud maha nagu võluväel. Ise olen ostnud Maximast neid, seal 3tk pakis ja hind oli vist 99 senti.\nMina olen valgeid tenniseid selle svammiga puhstanud. Ja erksalt jopelt saanud maha siuksed plekid, mida pesumasinas ka pole ära saanud.\nIse olen ostnud neid prismast varem :)\nCostany May 8, 2017 at 9:47 PM\nVot sinna lähengi ilmselt esimesena kaema :)\nMammu May 8, 2017 at 9:37 PM\nKui ma ahvikesed (1,5a poisid) magama on pandud, siis tulen Sinu blogi piiluma .. Viimased nädalad olen koguaeg nii põnevil, et noh, kas oled juba sünnitama läinud või mitte :D nagu ise hakkaks minema :D\nHehehehe :D :D võiks ju minna varsti!\nTunduvad huvitavad asjad. Aga kas keegi teab, mis nende käsnade saladus on, et nad nii tõhusad on? Ma loodan, et nad mõne tugeva ja ohtliku kemikaaliga töödeldud ei ole.\nPille May 8, 2017 at 11:44 PM\nNeid ikka üsna igas suuremas poes, st Maxima, Selver, Prisma kindlasti. Ja suht suvalise hinnaga mu meelest. Ma nimelt töötasin aastaid tagasi firmas, kes neid samu svamme maale tõi, millel praegu McLeani silt peal ilutseb. Samas ma ise ei kasuta neid nuustikuid üldse peale seda, kui mõne proovimise järel suur ja paljulubatud vau-efekt olemata jäi...\nUnknown May 9, 2017 at 12:00 AM\nKallis Triinuke ;) ma tean küll ühte Mery Poppinsit kes on valmis tulema kohe kui sa teda kutsud koos ogasuguste imeasjadega kohale ja kõik puhtaks tegema,koolitatud,kontrollitud ja teadlik ,sa ainult ütle millal ;)\nAnonymous May 9, 2017 at 4:01 PM\nVärvitud seinal võttis pikapeale värvi lahti ja maha, kui markerit üritasin eemaldada, nii et tasub jah ettevaatlik olla. Mingit überimet ei teinud, aga tavalisest švammist ikka tõhusam tugevate pindade korral.\nOstsin Soomest mingi soodukaga neid. Neljane pakk, kaks seisavad juba väga pikemat aega, sest ma nendest niiii vaimustuses ka nüüd polnud. Sama asja teevad ära ka tavaline puhastusvahend ja odav švamm.\nAnonymous May 10, 2017 at 12:18 PM\nAnonymous May 10, 2017 at 8:53 PM\nSuper asjad, aga odavaid ei soovita osta, pole mul aidanud, vileda omad head :)\nAnonymous May 11, 2017 at 12:40 AM\nJust hommikul kuulsin siit nende kohta esimest korda ja lõunal bauhofis nägin neid McCleani omasid juhuslikult, olid sooduspakkumises :)\nAnonymous May 12, 2017 at 1:16 PM\nhttp://www.scander.ee/ Eestis saab tellida selliseid washereid ehk puhastuslappe siit lehelt. Kiidan väga rootsi kvaliteeti! Ma ise neid odavaid kasutada ei taha, kuluvad kiiresti. Aga Scandri omad megahead - soovitan! Tüki hind tuleb 5,40€.\nSellega saab teha reaalselt kõike! Seinte pealt musti jutte maha, pastaka kriipse, markerit, pliidi puhtaks, kapid läikima - vaja on ainult vett! Super\nUnknown December 27, 2018 at 7:30 AM\nSellega saab teha reaalselt kõike! Seinte pealt musti jutte maha, pastaka kriipse, markerit, pliidi puhtaks, kapid läikima - vaja on ainult vett! SuperSparkles


Eero Laidre: Kas oleme tagasi nõukogudeaegses ajupesu keskkonnas? - Estonian World Review\nEero Laidre: Kas oleme tagasi nõukogudeaegses ajupesu keskkonnas?\nArvamus 16 Aug 2015 EWR\nVäikerahvaste suurim julgeolekurisk on võõraid huve ja eesmärke esindava ideoloogiarelva (rahvakeeles ajupesu) mõju. Enamasti kahjustab see rünnatavate huve ja võib tagajärgedes kujuneda lausa hävitavaks. Globaliseeruva maailma tingimustes tungib see relv kiiresti ja tõkestamatult üle riigipiiride ning sama kiiresti ning takistamatult hakkab rünnatava teadvust moonutama. See mida oleme tuhandeid aastaid pidanud valgeks, tembeldatakse mustaks.\nSeejuures muudab ideoloogilise ründerelva eriti tõhusaks asjaolu, et rünnatavate endi hulgast moodustub viies kolonn nn arvamusliidritest, kelle tuumikusse koondatakse enamik ajakirjanikke, võimuparteide poliitikuid aga ka loomingulist kultuurieliiti. Ent mis sunnib viiendat kolonni omasid reetma ja võõra võimu diktaadi kehtestamisele kaasa aitama?\nEt kala hakkab mädanema peast, suunatakse ideoloogilise manipulatsiooni ja survestamise kõige teravam ja tõhusam osa kõikvõimalike koolituste, seminaride, konverentside ja programmide kaudu ning massidega manipuleeriva meedia abil eliidile. Nii muudetakse eliidi esindajad pahatihti neile enesele märkamatult manipuleeritavateks, isikupäratuteks ja iseseisva mõtlemise ideoloogiliste käibetõdedega asendanud käpikuteks. Selle protsessi loogilise osana paigutatakse sageli nii meedias, ülikoolides kui ka kultuuriasutustes juhtpositsioonidele ideoloogiliselt truud isikud, kes saavad siis oma staatust kasutada ühiskondlike hoiakute mõjutamiseks ja endasarnaste kaasatõmbamiseks – mõistagi vaid suunas, mis on sallivusejutlustajate teadvusse tambitud välismaistes prestiižikates ülikoolides ja mitmesugustel nn euroopalikke väärtusi propageerivate täiendõppeprogrammide raames.\nKõige selle tulemusel kujundatakse jõuliste sammudega avalikku arvamust, mille poole vaatab suur osa inimestest, otsides alateadlikult kinnitust selle kohta, kuidas on ühel keskmisel tublil ja edumeelsel inimesel, kes ei taha eriti millegagi silma jääda ning kes tahab vaid elus edasi jõuda, turvaline ühiskonnas toimuvaist asjust mõelda ja arvata. Paljudel inimestel – eriti noortel – ongi kestva ja üha intensiivsemaks muutuva teadvustamata massiõppe käigus kujunenud kõnepuldist mahahõigatu suhtes reflektoorne aukartus ning propagandistlikud klišeed võetakse omaks küsimusi esitamata.\nEriti viimastel aastatel on ka Eestis hakanud välja kujunema ja kinnistuma selgelt tunnetatav hierarhiline kastisüsteem, kus kuulekad ja sallivad tõusevad privilegeeritute platoole, saades osa euroopalike väärtuste lehviva loosungi all edasimarssiva rahvusvahelise institutsionaalse süsteemi hüvedest, samal ajal kui “tagurlikud tümikad” tõrjutakse üha kaugemale ühiskonna perifeeriasse.\nPole siis ime, kui nii võimsate klambrite vahele surutud “arvamusliider” toob kuuldavale vaid määgivaid häälitsusi ning ullikeste kari järgneb talle… Just samuti pole paraku ime, kui aina kasvava kõrvaletõrjutute, häbimärgistatute ja naeruvääristatute seltskonnas hakkab vastureaktsioonina tekkima radikaliseerumise ilminguid. Kõige selle tulemuseks on ühiskondlike pingete kasv ja tõsiste konfliktide küpsemine. Seoses meie ühiskonnas taas ulatuslikult maad võtnud ideoloogilise manipuleerimisega võib nüüd juba üpris eaka mehena kindlalt öelda, et ajalugu kordab ennast moel, mida ma ei osanud ette näha.\nEriti kangastub mulle sellest mõeldes pöördeline sündmus minu lapsepõlvest. Juba esimeses klassis seletas õpetaja meile koolis vaimustunult ja sisendavalt, et vaid kaks onu on maailma parimad. Need on Vladimir Lenin ja Jossif Stalin. Üks neist juhtis enne ja teine praegu maailma parimat riiki, kus meil on õnn elada. Sest elu on meil maailma parim! Sellist rõõmusõnumit ei suutnud ma endale hoida. Sobival hetkel, kui meie peres arutati tähtsaid maailma asju, käisin ka mina välja oma trumpässa. Jahmatusest vajus mu nägu pikaks, kui pärast minu lõkendavat etteastet hakkas kasuisa homeeriliselt naerma ja ema näole ilmus mõru muie. Kauakestnud seletuse käigus püüdis kasuisa mulle selgeks teha, et tegelikult on kõik täpselt vastrupidi. Mul oli vaevaline omaks võtta reaalsust, et õpetajad, kool ja kogu riik – rohkem kui üks kuuendik maakerast ja veel enam – valetavad kõige häbitumal ja häbematumal kombel. „Mõtle enne hästi järele, keda sul on põhjust rohkem uskuda – kas oma perekonda ja vanemaid või „neid seal,““ ütles kasuisa.\nOlen talle elu lõpuni tänulik. Ta kinkis mulle võtme, millega suudan lahti muukida võimurite salakavalamad valed, näha läbi pealetükkivaid ideoloogilisi manipulatsioone, hoian reostusest puhta esivanemate traditsiooni tarkuse, arendan oskust eraldada infot propagandast ja suudan nii ehk säilitada väärikust. Ma ei taha olla manipuleeritav. Mind ei häiri, kui „sallivad“ sõimavad mind natsiks, fašistiks, ksenofoobiks, homofoobiks, sallimatuks, tagurlikuks tümikaks jms. Tean, et mõnikord on sallimatus tõhus kaitsekilp, mis aitab nii üksikutel isikutel kui ka rahvastel ja riikidel pääseda allakäigust ja enesetapust.\nSõimavate sallivusradikaalide suhtes on mul aga tohutu eelis: ma ei ela peapeale pööratud mõistete eksitavas kõverpeeglimaailmas. Sestap ma ka ei usu „maailma parimate onude ja tädide“ omakasupüüdlikku ja kuritegelikku jama – ei uskunud nõukogude ajal ega usu ka nüüd ja tulevikus.


13:51 teisipäev, 25.01.2022\nToila alevik asub Ida-Virumaal ning on samanimelise valla keskus. 2000. a. rahvaloenduse andmeil elas külas 800 inimest.\nToila aleviku ehteks on Pühajõe ürgorg kauni pargiga.\nPraeguse kalmistu juures on Virumaa üks vanemaid tarandkalmeid, mida 1943. ja 1947. a. kaevas M. Schmiedehelm. Kalmesse on maetud kahel perioodil - meie ajaarvamise algussajandeil ja 7. - 8. sajandil. Saadud leiud sarnanevad paljus Soome vastavate esemetega, mis tõendab virulaste ja soomlaste tihedat läbikäimist.\nMuinasasustuse olemasolule viitavad ka teated pühast hiiest kõrgel merepangal, Pühajõe ohvriallikatest ja suurest ohvrikivist Toila pargis.\nToila kui puhkepaik avastati juba 19. sajandi keskel. 1870. aastail kerkisid Pühajõe paremale kaldale Nõimetsa alla esimesed paarkümmend suvilat. 1914. a. tõusis Toila suvitajate arv juba tuhandeni. Pärast I maailmasõda käis siin suviti sadakond suvitajat, peamiselt eesti intelligentsi esindajad. 1929. a. oli Toilas 171 elumaja 500 elanikuga.\n19. sajandi lõpul laskis Peterburi suurkaupmees Grigori Jelissejev Toila-Orule ehitada luksussuvila, mida ta nimetas laste majaks ja kus suviti puhkas miljonäri perekond. Arhitekt Baranovski loodud Oru loss oli torni ja terassidega lumivalge ehitis, milles oli 57 tuba. Lossi ehitamine läks maksma 5 miljonit rubla. Selle väärtust suurendasid mitmed kallihinnalised kunstitööd.\n1935. a. ostsid Eesti Vabariigi tööstusringkonnad Oru lossi koos selle juurde kuuluvate maa-aladega 100 000 krooni eest ära ja kinkisid valitsusele, kes kujundas siia presidendi suveresidentsi. Loss hävis II maailmasõjas.\nÜheaegselt lossi ehitamisega rajati ulatuslik park, mis kujunduselt ja liigirikkuselt kuulub Eesti väärtuslikemate hulka ning on võetud vabariikliku tähtsusega loodusobjektina riikliku kaitse alla.\nPeale Pühajõe ilusa oru ja arvukate puuharulduste on Toila-Oru pargis vaatamisväärne ka üks suur kivi (pikkus 10,8 m, ümbermõõt 26,8 m). See asub Lõunasilla juures Pühajõe nõlval ning kuulub looduskaitse alla juba Eesti Vabariigi 1937. a. looduskaitseseaduse alusel. Kivi on peetud eestlaste muistseks ohvrikiviks, Jelissejevi aegsetel pargi- ja lillepidudel olevat tema peal aga kadrilli tantsitud. Kivisse raiutud venekeelne tekst teatab, et kõrval olev tee ja sild on ehitatud 1901. a.\nEndisaegsed pargipeod olid ümbruskonna rahvale suursündmus. Suures pargis põlenud siis mitusada värvilist laternat, mitmel pool kõlanud pillimeeste mäng.\n1911. a. avati Toilas väike piimakoda, millest kujunes Kirde-Eesti esimene ühispiimatalitus. Esialgu võeti päevas vastu ainult 300-400 toopi piima ( 1 toop=1,087 l), 1912. a. kokku juba 240 t, mis tingis uue meierei ehituse Jõhvi jaama lähedale.\nToilaga on seotud mitme kultuuritegelase elu. Siit on pärit kirjastaja ja fotograaf Carl Sarap (1892-1942), lavastaja ja näitleja Kaarli Aluoja (1899-1975). Toilas on säilinud majad (Pikk t. 56 ja 58), kus elas rida aastaid vene poeet Igor Severjanin (1887-1941). Toilas puhkasid ka Henrik Visnapuu, Friedebert Tuglas, Artur Adson, August Gailit, Betti Alver, Valmar Adams, Aleksis Rannit jt. Peale kirjanike puhkasid siin Johann Köler, Netty ja Paul Pinna, vahel koguni kogu Draamastuudio näitetrupp, nagu kirjutab Alfred Mering oma mälestustes "Elu lugu".\nToilast on pärit näitleja Kalju Kiisk.


Albert Prosa - Performance data 16/17 | Transfermarkt\nTotal 16/17: 43 31 8 4 - - 3.145'\nPremium Liiga 35 27 8 3 - - 2.676'\nEesti Karikas 4 2 - - - - 299'\nChampions League Qualification 2 - - - - - 56'\nEsiliiga 1 - - 1 - - 90'\nEesti Superkarikas 1 2 - - - - 24'\nPremium LiigaEesti KarikasChampions League QualificationEsiliigaEesti Superkarikas\n1st round 1st leg 6/28/16 H Lincoln FC 2:1 19'\n1st round 2nd leg 7/6/16 A Lincoln FC 2:0 37'\n1st round 6/7/16 H FCP Pärnu 11:0 CF 58'\n2nd round 7/17/16 A JK Welco 0:8 1 31'\nquarter-finals 4/12/17 A Kalju Nömme 4:6 pens CF 120'\nSemi-finals 5/10/17 H Narva United FC 2:0 Not in squad\nfinal 5/27/17 H JK Tammeka 2:0 CF 1 90'\n31 9/24/17 H (7.) JK Welco (10.) 4:0 CF 64' 90'\ngroup A 1/28/17 H HauPa 3:0 Not in squad\n1 3/3/17 A (4.) JK Tammeka (7.) 2:0 45'\n2 3/11/17 A (8.) JK Trans Narva (2.) 1:2 CF 1 81'\n3 3/18/17 H (6.) JK Viljandi (5.) 5:0 CF 2 68'\n4 3/31/17 H (3.) Levadia (1.) 0:1 CF 90'\n5 4/7/17 A (5.) Kalju Nömme (2.) 3:2 CF 90'\n6 4/15/17 A (6.) Pärnu Vaprus (10.) 0:6 1 34'\n7 4/21/17 H (5.) FC Flora (2.) 0:1 45'\n8 4/24/17 H (5.) Sillamäe Kalev (8.) 2:2 CF 1 1 90'\n9 4/30/17 H (5.) Paide (7.) 6:1 2 90'\n10 5/6/17 A (5.) Paide (7.) 1:1 25'\n11 5/13/17 H (5.) Sillamäe Kalev (8.) 3:0 CF 1 74'\n12 5/19/17 A (4.) FC Flora (2.) 3:0 CF 90'\n13 5/22/17 H (5.) Pärnu Vaprus (10.) 11:1 CF 6 90'\n14 5/30/17 H (4.) Kalju Nömme (3.) 2:2 CF 1 90' 90'\n15 6/2/17 A (4.) Levadia (2.) 1:0 CF 90'\n16 6/16/17 A (5.) JK Viljandi (9.) 0:2 CF 2 90'\n17 6/19/17 H (4.) JK Trans Narva (5.) 4:1 CF 2 1 90'\n18 7/8/17 H (4.) JK Tammeka (6.) 2:1 CF 90'\n19 7/14/17 A (4.) JK Tammeka (6.) 1:4 CF 1 74'\n20 7/21/17 H (4.) Pärnu Vaprus (10.) 7:1 CF 1 90'\n21 7/28/17 A (4.) Sillamäe Kalev (6.) 1:4 SS 1 1 90'\n22 8/4/17 H (4.) Kalju Nömme (2.) 1:2 SS 89'\n23 8/11/17 H (4.) Levadia (2.) 2:1 CF 73'\n24 8/15/17 A (4.) JK Trans Narva (5.) 1:3 CF 1 90'\n25 8/18/17 H (4.) JK Viljandi (9.) 7:0 CF 1 45'\n26 8/21/17 A (4.) Paide (8.) 1:3 CF 1 1 45'\n27 8/25/17 A (4.) FC Flora (1.) 2:4 CF 1 71'\n28 9/9/17 H (4.) FC Flora (1.) 1:3 CF 73'\n29 9/12/17 H (4.) Paide (8.) 6:1 SS 1 1 90'\n30 9/16/17 A (4.) JK Viljandi (9.) 1:1 SS 1 90'\n31 9/22/17 H (4.) JK Trans Narva (5.) 1:3 With U21\n32 9/30/17 A (4.) Levadia (2.) 3:2 CF 1 46' 90'\n33 10/13/17 A (4.) Kalju Nömme (3.) 2:4 CF 1 5' 82'\n34 10/21/17 A (4.) Sillamäe Kalev (6.) 1:0 CF 90'\n35 10/28/17 A (4.) Pärnu Vaprus (10.) 1:4 45'\n36 11/4/17 H (4.) JK Tammeka (7.) 1:1 CF 90'\nfinal 2/26/17 H FC Flora 5:0 2 24'\nCentre-Forward 29 22 6\nSecondary Striker 4 3 2\nFC Flora Tallinn 152 80 24\nJK Tammeka Tartu 120 53 13\nFCI Tallinn 42 33 8\nJK Tammeka Tartu II 25 13 -\nValletta FC 12 3 1\nRovaniemen Palloseura 10 2 1\nFC Flora Tallinn II 7 6 -\nFCI Tallinn U21 1 - -\nFC Flora Tallinn U21 1 1 -\nPremium Liiga 274 136 42\nEsiliiga 34 20 -\nVeikkausliiga 10 2 1\nPremier League 10 3 1\n10\t Estonia\t Jun 20, 2011 7 1\n10\t Estonia U23\t Oct 12, 2010 5 -\n9\t Estonia U21\t Feb 3, 2010 11 2\n-\t Estonia U19\t Apr 22, 2008 17 2\n-\t Estonia U17\t Oct 25, 2006\t 5 -


ETIS - Eesti kooliõpilaste ettekujutus teadustööst ja teadlase elukutsest. Uuringu ROSE (Relevance of Science Education) tulemused\nEesti kooliõpilaste ettekujutus teadustööst ja teadlase elukutsest. Uuringu ROSE (Relevance of Science Education) tulemused\nThe image of research and the profession of researchers by Estonian school children. Results of the ROSE (Relevance of Science Education) study\nEesti doktoriõppe kvaliteedi, tulemuslikkuse ja jätkusuutlikkuse tagamise süsteem. Ettekanded ja uurimused\nPuura, Väino; Kärner, Anita; Voolaid, Ene; Saluveer, Madis


Paul Viiding | Eesti keel\nLae alla paul_viiding.odp\nanni189 Õppematerjali autor\nLühikokkuvõte Paul viidingu elust,\nkaks luuletust tema loomingust, kriitikat\nelamist, vajamata kompassi, seltskonna\nScatty: lehti on rohkem, kui märgitud. pole paha\nElo viiding Elo Viiding ,pseudonüüm Vee on eesti noorema põlvkonna üks säravamaid luuletajaid. Elo Viiding on sündinud 20.märtsil 1974. Ta sündis poeedi ja näitle...\nPaul Viiding ELU JA LOOMING KO O S TA JA : A L B E RT LU M E RA Elulugu Sündis 22.mail 1904. Valgas Õppis Riias, Vitebskis (Valgevenes) ja Tartus Õppis ülikoolis matemaatikat Osales üliÃ...\nPärnu Ühisgümnaasium Kirjandus Juhan Viiding Pärnu 2011 Sisukord Lühielulugu...........................................................................................................


Hotellid orientiiri Comércio väljak lähedal | Hotels.com\nHotellid orientiiri Comércio väljak läheduses\nComércio väljak, Lissabon, PortugalSihtkoht\nÖöbimisvõimalused orientiiri Comércio väljak läheduses\nBaixaComércio väljak – 0,6 km\nBaixaComércio väljak – 0,5 km\nBaixaComércio väljak – 0,4 km\nMourariaComércio väljak – 0,8 km\nSanta Maria MaiorComércio väljak – 0,3 km\nBaixaComércio väljak – 0,7 km\nKülastajate hinne9,4.Erakordne370 Hotels.com klientide arvustust\nKülastajate hinne9,6.Erakordne341 Hotels.com klientide arvustust\nSanta Maria MaiorComércio väljak – 0,7 km\nChiadoComércio väljak – 0,6 km\nChiadoComércio väljak – 0,4 km\nComércio väljak – rohkem teavet\nKus on Comércio väljak?\nPiirkond – Baixa. See on rikkaliku ajalooga piirkond, kus külastajaid ootavad ka kohvikud ja kaldapealsed. Kes tahavad lähiümbrusega põhjalikumalt tutvuda, neil tasub üle vaadata ka Kuningas Jose I mälestusmärk ja Rua Augusta kaar.\nComércio väljak ja lähikond. Kus ööbida?\nLOCALIZE 4200 hotelli vähem kui paari kilomeetri raadiuses. Meie reisisõprade hulgas populaarsemad on järgnevad:\n• 4 tärni hotell • tasuta wifi • aed • ööpäevaringselt avatud vastuvõtulaud • hea asukoht\nComércio väljak ja lähiümbrus. Vaatamisväärsused ja ajaviide\n• Kuningas Jose I mälestusmärk\n• Rua Augusta kaar\n• Lissaboni raekoda\n• Jumalaema kontseptsiooni vana kirik\n• Municipio väljak\n• Mude Design Moda muuseum\n• Chiado muuseum\n• Teatro Romano muuseum\n• Armazens do Chiado ostukeskus\n• São Carlose rahvusteater


10 viimsi jazz pop fest | Eesti Kooriühing\nViimsi JazzPop Festival ootab kõiki koore ja vokaalansambleid tähistama 10.sünnipäeva laupäeval, 23. novembril 2019\nNüüd on käes parim aeg valida kava, mis pakub esinemispinget ja laulurõõmu nii esinejatele kui kuulajatele, lisada sellele sügise tulles lavalist artislikkust ja veidi aastalõpule omast jõuluootust.\nFestivali lõppkontserdil saame üheskoos avaldada lugupidamist eesti muusika legendaarsetele muusikutele.\nTunnustame uudisloomingut ja arranzheerijaid, soliste ja juhendajaid.\nOtsides kõla ja tundes muusikastiile on võimalus saada väärtuslikke nõuandeid kõrgetasemelistelt koolitajatelt.\nViimsi JazzPop Festival on lisanud erksaid kõlavärve eesti vokaalmuusikamaastikule – osale ja lase oma värvidel särada!\nVarajasele registreerujale kehtib ka suur soodustus!\nFestivali kunstiline juht Aarne Saluveer\n10-viimsi-jazz-pop-fest, Eesti Kooriühing Kooriühing kooriyhing, 10-viimsi-jazz-pop-fest


Nettivaraosa - Nankang 155 55 R 14 73V - UUDET RAHTIVAPAASTI KOTIIN TOIMITETTUNA! - Renkaat - Nettivaraosa\nKappalemäärä 4 kpl Leveys ja profiili 155 / 55 R 14"\nNankang 155 55 R 14 73V UUDET RAHTIVAPAASTI KOTIIN TOIMITETTUNA!\nNettivaraosa ID 2202336


Mida teha, et stress armusuhet ei hävitaks? | Elu\nMida teha, et stress armusuhet ei hävitaks? (8)\nTriin Tael, 16. veebruar 2019 00:01\nTOETUS ON TÄHTIS: Mida rohkem toetust me kaaslaselt saame, seda väiksem on risk, et stress võib hakata suhet mürgitama.Foto: Vida Press\nPime ja lödine talv hakkab ajudele, ülemus nõuab stahhanovlikke edusamme ja teismelise võsukese tuba näeb välja nagu prügila. Kuidas närvesöövas stressis armusuhet säilitada, et partneriga tühjast tüli ei sünniks?\nKodu peaks olema paik, kus me saame päeva jooksul kogunenud närvipingest lõõgastuda. Kuid pahatihti puhkevad sealsamas rahusadamas tülid, mis rikuvad kõigi osapoolte tuju ning suurendavad stressi veelgi.\nNaine | Kultuur\nKuidas märgata mehe depressiooni?\nMiks enamik konflikte just õhtusel ajal toimub, küsib naisteajakiri Bustle. Eksperdid seletavad: kui oleme väsinud, on väsinud ka meie pea sees pesitsev tsensor, kes muidu suudab meid hoida välja prahvatamast asju, mida pigem ei maksaks välja öelda. Väsinuna on ka emotsioonid teravamad ning neid on raskem ohjeldada. „Nii on tõenäolisem, et vihastud või haavud oma partneri sõnade peale ägedamalt kui muidu ning sul on ühtlasi raskem maha rahuneda,“ seletab Ameerika abielu- ja pereterapeut Pella Weisman Bustle'ile.\nKui oled pingelises töökohas tundide viisi päeva lõppu oodanud ja koju kibelenud, kuid seal võtavad sind vastu teised stressorid ‒ tolmurullid, pesemata nõud, tänamatud ja kraaklevad jõmpsikad ‒, võib katus tõesti sõitma hakata. Stress nüristab loogilist mõtlemist, kuid muudab valvsaks ‒ märkame teiste negatiivset käitumist ning reageerime ülemäära emotsionaalselt.\nTeisalt ei pruugi sind kodus midagi närvi ajadagi. Oled otsekui lasteaialaps, kes on end päev otsa vaos hoidnud ja koju jõudes pingelangusest röökima hakkab. Vahel süvendab konfliktsust alkohol, vahel aga on su ainus soov voodisse räntsatada ning kui lähedane tahab sinuga mõnd muret arutada, ei leia ta eest kaastundlikku kuulajat, vaid mõistmatu monstrumi.\nKuid selge on see: mida tõhusamalt oskab kumbki partner omaenda stressiga toime tulla, seda väiksem on tõenäosus, et kodus puhkevad tühiasjade pärast plahvatuslikud riiud. Kuidas stressirohkel ajal iseend ohjeldada ning vajadusel aidata ka partneril närvesöövast perioodist jagu saada?\nKuidas omaenda stressiga toime tulla?\n1. Analüüsi, milles on probleem. Kui mõtled järele, mis sind õigupoolest närvi ajab, suudad leida mooduse stressi leevendamiseks, kirjutab Psychology Today. Psühholoogid soovitavad stressori(d) kirja panna, et saaksid hakata konkreetset võitlusplaani visandama.\n2. Otsi positiivseid emotsioone. Olenemata stressorist, aitavad rõõm, tänutunne, nali, rahuolu ja armastus stressi negatiivset mõju leevendada. Ammuta positiivseid emotsioone. Selle asemel, et õhtusöögilauas kolleege kiruda, meenuta oma päevast midagi toredat. Tõsta oma tuju lemmikseriaali või mõnusa raamatuga. Ka voodisse heites mõtle millestki positiivsest. Kui jaksad, pea tänupäevikut.\n3. Leia rahustavaid tegevusi. Kui tusatuju võtab võimust, leia lõõgastust. Mõni armastab värvimisraamatuid, mõni käsitööd. Jalutuskäik ja soe vann mõjuvad alati hästi.\n4. Hoolitse enda eest. Stress võib tekitada nõiaringi: magame halvasti, sööme tõtakalt, trennis ei käi. Seetõttu napib kehal ressursse stressi negatiivsete mõjudega võitlemiseks ning ta on otsekui sõdur, kes on saadetud lahingusse ilma relvata. Kanna hoolt, et oleksid väljapuhanud, sööksid väärt toidukraami ning annaksid kehale füüsilist koormust.\n5. Võta stressi kui proovikivi. Stressirohke olukord ei tähenda tingimata midagi halba. Halvaks muutub see siis, kui meil pole (vähemalt enda arvates) ressursse sellega toimetulekuks. Kui seisame silmitsi katsumusega, mille lahendamiseks on meil vahendid (aru, raha, toetus) olemas, tõstab meis pead võitlushimu. Proovi oma stressorit hoopis väljakutsena formuleerida. Mõtle, mida sul on situatsiooni lahendamiseks tarvis. See võib tähendada ka partnerilt abipalumist.\nKuidas stressis partnerit aidata?\n1. Räägi temaga. Jälgi oma kallimat: kuidas ta stressis olles käitub ja reageerib? Küsi, kuidas sa saaksid teda aidata ja toetada. Las ka tema räägib sulle, kuidas sa stressi all käitud. Närvilise elutempo juures jäävad ühised vestlused harvaks ning nii võib tekkida alusetu arvamus, et teie suhetes on midagi viltu. Kandke hoolt selle eest, et saaksite kahekesi olla.\n2. Toetage teineteist. Mida rohkem toetust me partnerilt saame, seda väiksem on risk, et stress võib hakata armusuhet mürgitama. Võta kodused tööd enda kanda ning lase kallimal südant puistata.\n3. Leidke aega elamusteks. Paarina kogetud positiivsed hetked leevendavad mõlema osapoole stressi. Minge jalutama, vaadake kahekesi mõnd komöödiat, kutsuge sõbrad külla. See kõik mitte üksnes ei tõsta tuju, vaid lähendab teid paarina.\n4. Hoolitse kallima eest. Kanna hoolt, et stressis partner magaks ja sööks korralikult ning saaks füüsilist koormust. Piisav uni ja treening võib tähendada, et teie kahe ühist aega jääb vähemaks, kuid see on kõrgema kvaliteediga.\n5. Pidage ajurünnakut. Kui vaja, korraldage kahekesi ajurünnak leidmaks võimalust, kuidas stressi leevendada. Vajadusel pöörduge mõne spetsialisti poole.\nKuidas vältida hilisõhtust tüli?\nKui sinu ja su partneri vahel lahvatab vastu ööd tüli, rikub see tuju ning adrenaliini- ja kortisoolipuhang ei lase magama jääda. Ka probleemist vaikimine võib samamoodi mõjuda. Briti lehe Daily Telegraph usutletud suhteeksperdid jagavad nõu.\n*Planeeri. Kui võimalik, ärge võtke konfliktset teemat vastu ööd üles. Kui tüliküsimus kerkib üles, leppige kokku, et arutate seda järgmisel päeval. Hommik on õhtust targem.\n*Kuula. Enamik konflikte tärkab väärarusaamadest. Seetõttu kuula partnerit hoolega. Püüa tema vaateviisi mõista ja peegeldada. Sa ei pruugi küll temaga nõus olla, kuid see ei tähenda, et te peaksite tülli pöörama.\n*Kasuta mina-sõnumeid. Tüüpiline süüdistus: „Sa jätad alati oma kingad esikusse vedelema. Miks ma pean neid kokku korjama?“ Formuleeri oma sõnum hoopis nii: „Kui sa kingad esikusse vedelema jätad, on mul tunne, et ma pean sinu järel koristama.“ Selline sõnastus aitab partneril näha probleemi sinu vaatevinklist. Peamine on hoiduda süüdistamisest, see viskab ainult hagu tulle.\n*Distantseeru. Kui tüli tekkis vastu ööd ja jäite vimma kandma, võiksite lahus magada. Füüsiline eraldumine stressirohkest olukorrast aitab lõõgastuda ja pingeid vallandada. Vihasööstu väljaelamiseks võiksid 20 minutit endale füüsilist koormust anda ‒ mine jooksma või jaluta koeraga. See aitab mõtteid klaarida.


Kellad / page 1 < Veebz.ee\nMoe Mängu Fallout 4 Vault 111 Tasku Vaadata 111 Teema Klaasist Kuppel Ripats Kaelakee Tasku Kella Parim Kingitus Komplektid Kasti Kett\nToote Omadused: Antiik-Mustri Disain Täielik Hunter Disain Liikumine: Kvarts Läbimõõt: Umbes 4.8 cm Paksus: Ca 1,5 cm Kokku Keti Pikkus: Umbes 80 cm Paketi Sisu: 1*Watch 1*Kaelakee 1*Tasku Kett 1*Kaelakee\nNaiste Vaata ja käevõru komplekt 2020 Lihtne Daamid Quartz Watch Käekell ja Käevõru Magnet Võre, Roostevabast terasest Bänd Relogio\nRelogio femino BOBO LIND Puidust Naiste Kellad Väike Ketas Elegantne Värvikas Bänd Kvarts Randmele Käekella Daamid Jõulud Kingitus\nParim Soovitame Teil Puit Olge Naised, Daamid\nUus Mood WILLIS Brändi Silikoonist Naiste Käekellad Kvartsist Kell Vabaaja Veekindel Tüdruk Jelly vaata Lady Käekell Relogio Feminino\nUus Mood WILLIS Brändi Silikoonist Naiste Käekellad Kvartsist Kell Vabaaja Veekindel Tüdruk Jelly vaata Lady Käekell Relogio Feminino Tehnilised andmed: Tootja:WILLIS Monverment:Kvarts Liikumine Sugu: Naised Ekraan: Analoog Bänd Materjal:\nUus armas kass Lapsed Fashion Kellad, Käekellad Kvartsist Jelly Lapsed Kella poisid tüdrukud Õpilased vaadata Relogio kol saati\n2020. aasta Uus armas kass Lapsed Fashion Kellad, Käekellad Kvartsist Jelly Lapsed Kellad Kella poisid tüdrukud Õpilased vaadata Relogio kol saati 100% brand new Tüüp: randmele käekella koos rahakoti, Kella Liikumine: Kvarts Movemen\n2020 Luksus Naiste Roostevabast Terasest Kett Vöö Käekellad Kvartsist Mood Käevõru Pannal Daamid Kuld, Hõbe Randmele Käekella Montre Femme\n12888 11mm kruvi pikkus Kella Aksessuaar Kvarts Liikumine Plastikust Pühkima Liikumise Musta Kella Kätte 92# DIY Kell Komplektid\nTootja: Noorte Linn Mudeli Number: 12888Gray Nimi : Kvarts kella liikumise Suurus : Juhul, 56*56mm,Kokku telje pikkus 19mm, Kruvi telje pikkus 11mm Liikumine kohtuasjas materjal : Plastik Osad piires liikumise materjal : Vask traat ja Plastikust Kella käe Materjal : Alumiinium\nMetsamaa Deer Hunter Vinüül Rekord Kella Metsa Looduses Hirve, Hirve Sarved Peas Loomade Seina Vaata Home Decor Hunter Kingitus\nVintage Vinüül Rekord Kella Trendikas retro vinüül kell nüüd meie poes!Kõik on tehtud tähelepanu ja hoolt.Palju designs.Need andmed olid kuni kõrvaldamiseks, nii et nad saavad uue elu nagu kellad.Nende kombinatsioon taaskasutatavatest materjalidest ja kõrge kvaliteediga\n2019 LIGE Uus Roosa Kuld Naiste Vaata Business Quartz Watch Daamid Top Brändi Luksus Naine Randmele Käekella Tüdruk Kella Relogio Feminin\nKirjeldus 100% Uus silt ja kvaliteetse Vaba aja veetmise Naiste vaata veekindel (Pesemine Käsitsi ja Kuupäev Tundi ekraan Kõik terasest kvaliteediga ja kvaliteetsest nahast rihm Kirjeldused Kohtuasjas Materjal: Roostevaba teras Kohtuasjas Läbimõõt: 42 mm Kohtuasjas Paksus: 12mm\nSuur Juhul, Meeste Kellad Unikaalne Disain Vasaku Vaadata Crown Suur Watch Crown Kellad Kaubamärgiga Kuupäev Ekraani Zoom Funktsioon\n2021 Veebz.ee enimmüüdud Brändi Isikupära Quartz Watch Lihtne ja Kokkuvõtlik Diamond Naiste Vaadata otsemüügi\n2021 Veebz.ee enimmüüdud Brändi Isikupära Quartz Watch Lihtne ja Kokkuvõtlik Diamond Naiste Vaadata otsemüügi Liikumine: Kvarts tabel Pinna läbimõõt: 2*4CM Dial paksus: 0.7 CM Rihma laius: 1cm Rihma pikkus: 20.3 CM Kaal: 29.5\nShengke Luksus Brändi Vaadata Naiste Mood Kleit Quartz Watch Daamid Täis Terasest Võre Rihm Veekindel Kellad Relogio Feminino\nNaiste Kellad Genfi Klassikaline Luksus Rhinestone Vaadata Naiste Kellad Daamid Mood Kulla Vaata Kella Reloj Mujer Montre Femme\nNaiste Kellad Genfi Klassikaline Luksus Rhinestone Vaadata Naiste Kellad Daamid Mood Kulla Vaata Kella Reloj Mujer Montre Femme toode:käekellad,randmele käekella,kell,kellad,kell,saat,genfi vaadata,rose gold vaata,kulla vaadata,hõbedane vaata,rhinestone kellad,vaata naisi,käekellad,naiste\nNAVIFORCE Daamid Kellad Luksus Kvarts Käekell Mood Käevõru Naistele Veekindel Täis Terasest Kell Tüdruk Relogio Feminino 2020\nMudel: NAVIFORCE NF5015 Liikumine: Kvarts Liikumine Sugu:Naised & Naine & Reloj mujer Stiilis: Lihtne Mood & Casual Dress & Luxury Dial Akna Tüüp Materjal: Karastatud mineraalklaas (Band Materjali Tüüp: terasest rihma Pannal Tüüp:kokkuklapitavad pannal koos ohutuse Dial Läbimõõt:\nKolju Pea Siluett Kella Luukere Pea Vinüül Rekord Kella Halloween Õudus Surma Luu Home Decor Kolju Wall Art\nMini digitaalne hygrometer termomeeter koos elektroonilise naeratav nägu Praegune Niiskuse Temperatuuri Näidik LCD ekraan siseruumides\nMini digitaalne hygro-termomeeter on väike ja armas iga ruumi jaoks.Suurus on umbes 45x58x16mm.See võib olla seina riputamise auk tagaküljel või tasuta seisis metallist toele.Andmeid on piisavalt suur lugemisel temperatuur ja suhteline niiskus.See on ka mugav taseme indikaator paremal\nKaasaegne Disain Äratuskell Fm-Raadio Koos Kahe Alarm Buzzer Kordus Magada Funktsioon Compact Digital Punane Led Aja Näit Kellad-El P\nFunktsioon: kordus funktsioon Vorm: ühe külje Tüüp: clock radio / raadio relogio / äratuskell-raadio / tabel kell.Omadused: mitmekülgne ja stiilne relogio de mesa kuju: uudsus, kandiline, elektrooniline kell Pistiku Tüüp:EU Pistik,see kehtib Indoneesia,\nLuksuslik Suur seinakellad Metallist Kella Kaasaegne Disain elutuba 3D Teenetemärgi Big Kellad Seina Vaadata Raud Art Home Decor\n[xlmodel]-[custom]- [xlmodel]-[custom]- [xlmodel]-[custom]- Luksuslik Suur seinakellad Metallist Kella Kaasaegne Disain elutuba 3D Teenetemärgi Big Kellad Seina Vaadata Raud Art Home Decor Näpunäide: selleks, et kella liikumise,\nElectric Desktop Tabel Kell Elektrooniline Alarm Digitaalne LED Ekraan, Laud Kella Andmete Aega Kalender Light Sensor Nightlight Kell\nElectric Desktop Tabel Kell Elektrooniline Alarm Digitaalse Suur LED Ekraan Laua Kella Andmete Aega Kalender Light Sensor Nightlight Laua Vaadata Ametikoht: 1. Suured LCD ekraan perpetual calendar. 2. Smart light funktsioon: Smart light tehnoloogia kasutab mingi\nShengke Loominguline Pearl Dial Naiste Quartz Watch Valge Nahast Daamid Randmele Käekella Reloj Mujer 2020 naistepäeva Kingitus Kellad #K8034\nDigitaalne Lapsed Vaata Uus Cartoon Eemaldatav Auto Mänguasi Elektroonilise Lapsed Vaata Sünnipäeva Kingitused Poisid Tüdrukud Laste Äratuskell\nToote nimetus: auto Toote materjal: rihm PVC+juhul akrüül/muuta benseen Toote mudel: auto Toode värv: punane, sinine, oranž, roheline, must, kollane Toote pikkus: umbes 20.7 CM, dial 4CM Toote Tüüp: Cartoon Laste Vaata Toote funktsioon:\nTerasest Digital Watch Naiste Käekell Sport Veekindel Käevõru LED Elektroonika Kella Naised, Daamid Smart Käekellad Naine\nOmadused: *Mudel: YH6 (ühe nupuvajutusega) *APP: Wearfit 2.0 *Watch Keeled: Hiina, Inglise *Pakend: Pakendi karp + kasutusjuhend + laadija Pilte YH6 Kirjeldus Käekell kategooria : Naised Käekell stiilis : Spordi Käekell funktsioon 1.\nDigitaalne Äratuskell ärgata Kerge Tabel LED Lamp, Elektrooniline Kell Despertador Sunrise Sunset Äratuse Korduse Kellad FM-Raadio ja Kirjutuslaud\nMärkus: Kui aku on jõul, värv lamp ei sütti. Komplekti Kuulub: 1 x Äratuskell 1 x USB Kaabel 1 x Kasutusjuhend Kirjeldus: Värv: Valge Materjal: ABS (Akrüülnitriil Butadieen-Stüreeni) Toide: 3 x AAA patareid(ei\nMood M3 Värvi Ekraan Smart Sport Fitnes Käevõru IP67, Veekindel vererõhk Tegevuse Tracker Lastele Meeste ja Naiste Käekella\nM3 Värvi Ekraan Smart Sport Fitness Käevõru IP67, Veekindel vererõhk Tegevuse Tracker Lastele Meeste ja Naiste Watch toote kirjeldus: * 0.96 IPS 160 * 80 resolutsiooniga värviline ekraan * IP68 veekindel (saab kanda seda vihma kätte, peske oma käed, kuid ei pane\n2020 muhsein new uue seina kella vaadata kellad Ümmarguse relojde viilutatud kodu kaunistamiseks akrüül spetsiaalne kleebis Elu\n1. Teil on 7 päeva meiega ühendust ja 30 päeva tagasi alates kuupäevast, mil see saadi.Kui see punkt on teie käsutuses enam kui 7 päeva, siis loetakse seda kasutada ja ME EI saa anda TEILE TAGASTAMIST VÕI ASENDAMIST.EI ole ERANDEID!Laevanduse kulud kannab nii müüja kui ka ostja\nBambusest Cartoon Kella Kodu Elutoas Puit Digital Wall Clock Laste Tuba Dekoratiivsed Armas Kass Kella 8301565\nPuit Digital Wall Clock Laste Tuba Suured dekoratiivsed Armas kass Kella Kvarts Armas kass Kella Tüüp: Seinale kella Suurus: 12inch Kaal:0.5 kg Batttery: 1*AA (ei kuulu komplekti) Pacakge Hulka Kuuluvad: 1 Kella\nZegarek Damski Mood Lihtne Naiste Kellad Naine Daamid Nahast Vabaaja Quartz Watch Naiste Kell Relogio Feminino Montre Femme\n31MM mood naiste kellad top brändi luksus quartz watch naiste veekindel teemante täis terasest aaa randmele käekella datejust kell\nKKK 1.Milline on teie parim hinda seda vaadata?Hind on läbiräägitav ,et See võib muuta ka vastavalt teie kogus või pakett .Kui teete päringut ,palun andke meile teada kogus, mida tahavad. 2.Milline on tarneaeg?Tooted on meil laos olemas ,saame me laev see 1-2 päeva jooksul\nLuksus Metallist Kella Kaasaegne Disain Suur Hõbe Seinakellad Home Decor Helendav Elutuba Vaadata Vaikne Kella Mehhanism Kingitus


Family Room. Corner Fireplace. Red Sof Design Ideas, Pictures, Remodel and Decor


Vali teine sündmus sarjast "Bachi pärlid. Wachet auf". Eesti Filharmoonia Kammerkoor - N 23.12.2021 19:00 - Vanemuise Kontserdimaja, Tartu\nMartin Karu (kotratenor)\n"Bachi pärlid. Wachet auf". Eesti Filharmoonia Kammerkoor K 22.12.2021 19:00 Estonia kontserdisaal, Tallinn 20.90 - 25.90


nõmmeunited – Pärnu Jalgpalliklubi\nNõmme United viis punktid koju kaasa\nTänases Esiliiga mängus astus PJK-le kodusel Pärnu Rannastaadionil vastu Nõmme United.\nEsimesel poolajal õnnestus külalistel minna 0:2 juhtima Lars Indrek-Aigro (18′) ja Robi Saarma (32′) väravatest. Teisel poolajal kumbki pool väravalukku lahti ei muukinud ja nii need punktid Tallinna poole lahkusid.\nPJK jätkab Esiliigas kaheksandal kohal.\nKaupo Koort (VV), Joonas Sild (86′ Eke Tormis Pikk), Jevgeni Novikov (K) (81′ Silver Õismets), Risto Pärnat, Tarmo Kovalevski, Igor Mohhov (81′ Taras Lysenko), Mirko Mardiste, Reimo Madissoo, Silard Simanis, Nazar Vyzdryk, Vialiy Kudryk.\nJohannes Gevlja (VV), Eke Tormis Pikk, Hevar Aas, Taras Lysenko, Silver Õismets.\nJärgmine mäng toimub 03.10.2021 kuupäeval algusega kell 13:00 Paides Paide linnastaadionil.\nEilses Esiliiga kümnenda vooru mängus paraku PJK-l punkte koju ei õnnestunud jätta. Tasavägise mängu võitis külalismeeskond Nõmme United 34. minuti Robi Saarma väravast. Mängu lõpuhetketel teenisid punased kaardid PJK poolt Tanel Melts ja Hevar Aas.\nKaupo Koort (VV), Veiko Vespere (K), Joonas Sild (50′ Tanel Melts), Hevar Aas, Jako Kanter, Tarmo Kovalevski (82′ Eke Tormis Pikk), Mirko Mardiste, Reimo Madissoo (86′ Igor Mohhov), Silard Simanis, Nazar Vyzdryk, Oliver Vaabel (75′ Silver Õismets).\nJohannes Gevlja (VV), Eke Tormis Pikk, Jevgeni Novikov, Tanel Melts, Igor Mohhov, Silver Õismets.\nJärgmine mäng toimub 14. juulil võõrsil Levadia U21 meeskonna vastu kell 19:00 Maarjamäe staadionil.


Henna kehamaalingud | Henna kehamaalingud\nSellel aastal võib henna, harquusi ja temptu kehamaalingut saada omale ka Hauka Laadal\nSellel aastal võib henna, harquusi ja temptu kehamaalingut saada omale ka Hauka Laadal (8.-9. augustil Antslas). Laadale kohaselt on ka laada hinnad!! Lastelele pakume ka näomaalinguid. Meie täpsema asukoha kohta saab infot 8. ja 9. augustil tel. 53411214.\nNüüdsest on võimalik oma keha kaunistada ka musta harquusiga\nNüüdsest on võimalik oma keha kaunistada ka musta harquusi ja värviliste temptu kehamaalingutega. Tegemist ei ole hennaga, vaid profesionaalsete ja täiesti ohutute kehamaalingu värvidega. Kehamaaling püsib nahal 3-7 päeva ning värvivalik on lai (must, punane, sinine, valge jne). Vöimalusena on võimalik ka harquusi ja temptu kehamaalingut kaunistada sädelevate kivide ja sätendavate pulbritega. Aega broneerime telefoni teel – vaata “kontakt” lehte.\nHenna.planet läheb sellel aastal Õllesummerile!\nHenna.planet läheb sellel aastal Õllesummerile!!. Seal leiate meid 8-12. juulil laululava siseruumides moetsoonist, teiselt korruselt. Teeme koostööd massazi pakkuva firmaga, mille kohta leiate rohkem infot siit.\n2008 :: Henna kehamaalingud :: Tel. 53411214


Süsteemi töö > Laevakülastused (LK) > LK loomine > Lootsi- ja jäämurdja tellimused > Jäämurdja teenus > Jäämurdja tellimuse kommentaaride funktsioon ja ajalugu\nJäämurdja tellimuse kommentaaride funktsioon ja ajalugu\nJäämurdja teenuse teostamise eest vastutab VA.\nAgendil võimalik jäämurdja tellimus esitada, seda muuta ja see samuti vajadusel ka tühistada.\nVA´l võimalik jäämurdja tellimus kinnitada või sellest keelduda, samas puudub tellimuse tühistamise õigus.\nSadam ei saa samuti jäämurdja tellimust tühistada: võimalik ainult tellimus kinnitada või sellest keelduda. Samas ei muuda see otseselt tellimuse teostamist.\nAdministraatoril võimalikud kõik eelpool loetletud tegevused vastava Kasutaja rolli alusel.\nLaevaagendi firma kasutaja (samuti Administraator) saab vaadata ja kommenteerida oma Organisatsiooni, VA ja Sadama poolt sisestatud jäämurdja teenustega seotud infot, vastavate RING-tähiste kaudu real (nii LK Töölaual kui ka alamlõigu kaudu "3.Lootsi- ja jäämurdja tellimused"). Samas puudub Laevaagendi firma kasutajal võimalus teenuse Staatuse muutmise funktsiooni kasutamiseks.\nVA kasutaja saab sisestada teenuse Staatuseid, kommenteerida Agendi ja oma Organisatsiooni poolt sisestatud jäämurdja teenustega seotud infot, vastavate RING-tähiste kaudu nii LK Töölaual kui ka alamlõigu kaudu "3.Lootsi- ja jäämurdja tellimused". Sadama poolt lisatud kommentaare võimalik Töölaua kaudu ainult vaadata (klikiga vastaval RING-tähisel Sadama lahtri vastava teenuse real).\nSadama kasutaja saab sisestada teenuse Staatuseid ja lisada kommentaare tellimuse juurde ainult läbi oma lahtri all asetseva RING-tähise real, ülejäänud RING-tähiste all olev info real - ainult vaatamiseks (avaneb klikiga).\n3. Kliki järgnevalt LK sakile "3.Lootsi- ja jäämurdja tellimine" või "14.LK koondandmed ja tagasiside".\n4. Kliki vastava jäämurdja tellimuse rea RING-tähisel. ja avaneb teenuse kommenteerimise ja ajaloo funktsionaal.\n4.1. juhul kui omad teenuse kommenteerimise õigust\nNäidis: jäämurdja tellimuse kommentaaride ja ajaloo funktsionaal (Administraatori õigustega)\n4.1.1. sisesta tekstiväljale "Kommentaar" klaviatuuri abil soovitav tekst:\n4.1.2. vajadusel/võimalusel sisesta valikust klikiga sobiv Staatus (vt. selgitusi eelnevast alamlõigust "Jäämurdja tellimuse staatused" ).\n4.1.3. kommentaaride avaldamiseks tellimuse juures kliki järgnevalt nupule "Saada" all paremal (sisestatud andmed salvestatakse ja edastatakse).\n4.1.4. uus kirje salvestub teenuse ajaloo juurde alati alla viimasena:\n- "Aeg" - kommentaari/staatuse sisestamise aeg;\n- "Ametikoht" - kommentaari/staatuse sisestanud Kasutaja Organisatsioon ja nimi;\n- "Kommentaarid" - sisestatud kommentaarid (juhul kui sisestati);\n- "Vaadata" - lisatud manusdokument (antud juhul mittekasutatav funktsioon);\n- "Staatus" - Kasutaja poolt teenusele sisestatud staatus (vajadusel);\n- - tellimuse Staatuse valik, vajadusel (kliki sobival);\n- nupp "Saada" - klikkimisel salvestab sisestatud andmed ja avaldab Süsteemis (juhul kui sisestati kommentaarid, edastub kõigile volitatud ja teatele registreerunud kasutajatele automaatselt süsteemne e-posti teade "Teade kommentaaride edastamise kohta") vt. Näidist all;\n- nupp "Tagasi" - klikkimisel tagasipöördumine eelmisele ekraanivormile\n- nupp - kommentaari/staatuse sisestanud Kasutaja kontaktandmed (avaneb klikiga).\n- Agendil puudub õigus/võimalus tellimusele Staatuse määramiseks (valikufunktsiooni kommetaaride juures puudub).\n4.2. juhul kui omad ainult kommentaaride vaatamise õigust\nNäidis: Jäämurdja tellimuse kommentaaride ja ajaloo funktsionaal (Sadama kasutaja õigustega)\n4.2.1. vaata antud jäämurdja tellimuse ajalugu ja kommentaare (READ ONLY) (vt. väljade ja funktsionaalsuse kirjeldust p. 4.1.)\nNäidis: e-maili teatis "Teade kommentaaride edastamise kohta" logist (antud juhul kommentaarid jäämurdja tellimuse kohta)\nP.S. Teate sisutekst on korrigeeritav Administraatori poolt läbi teate malli.