FitAudit - Vitamiinid\nArbuus on kõrvitsase perekonna rohelise aasta vilja nimi, mida nimetatakse kõrvitsaks. Kõrvits on marja, suurim teadaolev, võib olla erineva kujuga - tavaline pall, ovaalne, silinder ja isegi kuubik. Kulinaaria klassifikatsiooni järgi viitab arbuus puuviljale. Kõva kooriku värvus on erinevates versioonides, alates heledast tumeda rohelisest peaaegu mustade triipudega, laigudega või võrgusilmadega. Maapinna ja helepunase mahlakese vahel on valge paksusega, erineva paksusega, millimeetritest 4-5 cm (nendest koorikutest valmistatakse moosi ja valmistatakse suhkrustatud puuvilju). Liha on traditsiooniliselt punane, kuid aretajad võivad kiidelda kollaste või oranžide arbuusidega. Arbuuside seemned ulatuvad väikesest (0,5 cm) kuni keskmise (1-1,5 cm), samuti varieeruvad värvid - valge, tumepruun või kombineeritud.\nArbuuside ajalugu pärineb 20. sajandist eKr, esimesed ümmarguste roheliste marjade mainet leidub dokumentides, mis räägivad Lõuna-Aafrika hõimude elust (kaloriseerija). Vana-Egiptuses on tõendid arbuuside kasutamise kohta hästi säilinud luud, mis on leitud Tutankhamuni hauas (arvati, et arbuusid tuleks saata koos surnud isikuga, et olla toit pärastelust).\nKalorite arbuus on 25 kcal 100 grammi toote kohta.\nArbuusi koostis ja kasulikud omadused\nArbuusil on vitamiinide ja mineraalide poolest üsna muljetavaldav keemiline koostis, milles on: A, B1, B2, B6, B9, C, E, H ja PP, samuti kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, rauda, fosforit ja naatriumi. Arbuusi sisaldav dieetkiud aitab kaasa ainevahetuse normaliseerumisele, fruktoos muudab puuvilja suurepäraseks võimaluseks diabeediga inimeste toitmiseks. Tuntud arbuuside omadus - neerude ja maksa puhastamine tänu tugevatele diureetilistele ja choleretic omadustele. Arbuuside hooajal, kui seate eesmärgiks oma tervise parandamise, võite ilma liigse pingutuseta vabaneda liivast ja väikestest kividest neerudes. Arbuusi joomine alandab vere kolesteroolitaset, tugevdab keha.\nTuleb meeles pidada, et arbuus neelab nitraate täielikult, nii et see võib põhjustada mitte ainult allergilisi reaktsioone, vaid põhjustada ka tervisele olulist kahju. Diabeetikuid ja neerupuudulikkusega inimesi ei tohiks arbuusiga kontrollimatult tarbida. Arbuus sisaldab palju suhkrut.\nVenemaal kasvatatud arbuusid jagatakse mitmeks sordiks, millest kõige kuulsamad on Astrakhan, Ogonek, Päikese kingitus, Skoryk, Kherson, Sugar Kid. Usbekistanis, Kasahstanis ja Tadžikistanis kasvatatud arbuusid hinnatakse kõrgelt, selliseid puuvilju võib säilitada pikka aega ilma maitset kaotamata.\nTäieliku küpsemise jaoks vajate arbuusi palju päikest, soojust ja niiskust, nii et kõige sobivam kliima on troopiline. Kuid isegi Kesk-Venemaal on täiesti võimalik kasvatada armas ja mahlane arbuus, kuid sellise marja suurus erineb oluliselt Astrakhani kolleegidest.\nArbuusi valimine - tüdruk või poiss?\nPuuduvad selged tõendid selle kohta, et naiselik arbuusid - "tüdrukud" on magusamad ja mahlakamad kui "poisid", kuid paljude jaoks on see oluline, seepärast meenutame veel kord, et vahe "soo" järgi on teistsugune arbuusisaba (saba vastas) ). "Tüdrukute" perse on kergem, suurema suurusega ja on fuzzy piirid, "poisid" - puhas, tõmmatud ja tumedat värvi. Sageli aitab maitsev arbuus sabale lähemalt vaadata - seda kuivem on, seda rohkem küps on arbuus. Paljud koputavad arbuusi ja kuulavad - heliseb kõlab mahlakusest ja küpsusest, kurt - et arbuus ootas tund aega ja tal on käsnade konsistents.\nArbuus ja kaalulangus\nArbuus kustutab ideaalselt janu, nii et see on suurepärane paastumispäevade ja isegi ühe dieedi jaoks. Tuleb siiski meeles pidada, et suur hulk arbuusid ainult mõnda aega nälgib nälja tunnet, nii et sa peaksid olema mõistlikud, et läheneda otsusele kaotada kaalu arbuuside tõttu ja lihtsalt nautida mahlakate marjade maagilist maitset.\nKõige korrektsem on veidi tabada arbuusi serva äärel, nii et see lõheneb ja murdub pooleks, võtaks lusikad ja sööks mahlakast liha, tilgutades magusa mahlaga. Selline õnn langeb harva, nii et on olemas mitmeid viise arbuusi (kalorizator) täpselt lõigata ja sööta. Elegantse magustoidu jaoks on vaja arbuus koorikutelt eemaldada ja lõigata väikesteks tükkideks “ühe hammustuse” jaoks, teha väikesed kahvlid, et külalised ei saaks määrdunud. Kodus valib igaüks sobiva meetodi ja sõltub noa teravusest. Te võite lõigata kaks topsi, on mugav paigaldada arbuus tasasele küljele tassi või tasasele plaadile ja lõigata ülalt alla alt sobiva laiusega viiludeks. Te võite arbuusi kohe pooleks jagada ja lõigata edasi suvaliste viiludega. Turule on ilmunud spetsiaalsed viinamarjade lõikamiseks mõeldud noad, mis sarnanevad õunakujulistele, võimaldavad rekordajal ideaalsete, identsete viilude saamist.\nRohkem võimalusi arbuusi lõikamiseks, vaata videot "9 originaalset viisid arbuusi lõigata":\nArbuusi kasutamine toiduvalmistamisel\nArbuusi traditsiooniline kasutamine - värskes vormis, parim - eraldi teistest toodetest, tund või kaks pärast sööki. Arbuusid on ka marineeritud, soolatud ja valmistatud viljaliha siirupist (mesi), kooritud puuviljadest ja marmelaadist.\nArbuusi, selle eeliseid ja kahjustusi saate lugeda telesaadete “Tähtsaimast” video, alustades 13 minutist 40 sekundist.\nKui palju kaloreid arbuusis ja kas on võimalik süüa dieediga kaalulangus\nArbuus on tuntud juba muistsest Egiptusest, sest kultuuri kasvatamine oli täies hoos. Kurkukultuuri kasutati mitte ainult toiduna, vaid ka kosmeetikana. Praeguseks on saladuseks see, et see on kõrvitsiperekonna või hiiglasliku marja viljad, mille kaal ulatub mitme kilogrammi. Teadlased ütlevad, et arbuusid jäid vaaraode haudadesse, nii et nad söövad neid, jäädes pärast elule. Lõuna-Aafrikas ilmus arbuus, kus see ikka veel looduses kasvab.\nEurooplased maitsesid ristisõdade ajal hõrgutisi, Venemaa jaoks oli see taim kuni 19. sajandini laudadel harva esinev.\nOluline küsimus - kas on võimalik süüa arbuusi kaalulanguse dieedis? Jah, muidugi!\nKõrvitsase perekonna esindaja kasulikud omadused või valed marjad, nagu tavaliselt arvatakse, on mikroelementide, vitamiinide ja muude kasulike ainete rikkus. Nende hulgas on lükopeen aine, mis kuulub antioksüdantide rühma.\nLükopeeni sisalduse tõttu aitab arbuus võidelda meeste viljatuse vastu.\nToode on ka kehakaalu langetamiseks - arbuusi kalorisisaldus aitab liigset kehakaalu mitte saada, vaid nautida maitset kehale. Glükeemiline indeks on kõrge, kuid samal ajal on taimel kasulik koostis. Loodus on andnud talle choleretic ja diureetilised omadused, mis aitab õrnalt puhastada keha.\nVõtke arbuusimahl, absorbeerige viljaliha kasulik neile, kes peavad vähendama "kahjulikku" kolesterooli. Südame-veresoonkonna haigused, sealhulgas ateroskleroos, aneemia, on lootele sisalduva kiudaine tõttu välistatud. Neerude ja toksiinide maksa puhastamine võimaldab organismil parandada efektiivsust ja avaldab ka soodsat mõju teistele elunditele.\nLiiva eemaldamiseks neerudest peaksite võtma 2 kg viljaliha ja mahla tühja kõhuga viis päeva, eelistatavalt kahes annuses. Aitab mahla ja viljaliha kaalust alla võtta. Glükeemiline indeks soodustab tarbimist mitte ainult hommikusöögiks, vaid ka õhtusöögiks. Siiski ei tohi me meedet unustada, sest selle suurenemise korral ilmneb negatiivne reaktsioon.\nPodagra ja aneemiaga patsientidel on võimalus kasutada arbuusi regulaarselt, kartmata oma tervist.\nArbuusimahl aitab toime tulla järgmiste haigustega:\nLisaks saavad hüpertensiivsed patsiendid ja liigeses valu kannatavad inimesed ning need, kes soovivad vabaneda kehas liigsest vedelikust, tühjendada sapipõie, saavad toidukordade vahele arbuusimahla. Arstid ei anna soovitusi annustamise kohta, sest arbuusi energiasisaldus on väike, see ei põhjusta kahju, välja arvatud toote isiklik talumatus ja kasu on suur.\nArbuus ei kahjusta keha, kuid seda ei tohiks unustada, hoolimata 95% vedeliku koostisest, on glükeemiline indeks kõrge ja võrdne 95-ga - see tähendab peatset nälja tunnet.\nGlükeemiline indeks, kasulik koostis, madala kalorsusega arbuus võimaldab kasutada paastumispäevi, millest igaühel on 1,5-2 kg puuvilju, roheline tee ja gaasivaba mineraalvesi. Toote omadused tagavad heaolu parandamise pädeva lähenemisviisi.\nPuu on kasulik imetavatele emadele, aitab ilma tervisele kahjulikult vabaneda aneemiast, piima tootmiseks lapsele. Kasutamine on võimalik ainult alates rinnaga toitmise kolmandast kuust Sellel on omadused, mis ei ole parim viis beebi seedimise mõjutamiseks. Esimene päev, mis hõlmab arbuusi süümist noor ema poolt, piirdub ainult selle uuendusega, teised lapse tundmatud toidud tuleb ajutiselt viis päeva ära unustada, et teha kindlaks võimalikud negatiivsed tagajärjed ajas.\nToote ja teiste melonite sugukonda kuuluvate põllukultuuride kahjustamine seisneb selles, et on oht, et kemikaalid kogunevad hoolimatute põllumajandustootjate poolt. Eelistatum on anda neile müüjatele, kes ei kasuta "keemia", aga ka juba ammu teada.\nNäpunäide: kahjulike ainete kindlakstegemiseks tuleks lõigata ja vaadata paberimassi. Keermete või tihendite kollane värv näitab nitraatide olemasolu, mis tähendab, et võib esineda ebameeldivaid tagajärgi:\nArbuusi omandamise ohutu periood on augusti keskpaigaks.\nKahjuks taime põhjustab diabeediga haigeid või põrna probleeme. Kehas pika aja jooksul seeditav tselluloos on kahjulik tüüfusehaigetele. Nende jaoks on parem juua mahla ja mitte kasutada tselluloosi, sest omadused halvendavad nõrga seedetrakti tööd.\nKui palju kaloreid 100 grammi arbuusi ei ole täpselt teada, sest täpne arv sõltub puuvilja mahust, kuid keskmiselt on see 25-35 kcal 100 grammi toote kohta. On oluline teada, mitte ainult arbuusi kalorite, vaid ka BJU koosseisu:\nKui palju valke? 0,6 grammi.\nMitu süsivesikut? 8 grammi;\nKui palju rasva? 0,2 grammi;\nKui palju kolesterooli? 0 grammi;\nDieet ja arbuus\nArvatakse, et arbuus sobib toitumiseks, kuid see ei ole päris õige. Vaatamata tahte tugevusele, kui te võtate ainult arbuusi päeva jooksul, samuti tugev nälja tunne, mis põhjustab toote, hakkab tootma insuliini, mis vähendab glükoosi taset. Nälja tunne suureneb, seega ei ole sellise toitumisega toime tulemiseks lihtne, sest glükeemiline indeks on kõrge ja loote koostis on lihtne, kuid mitte kaloreid.\nArbuusi võib kasutada kaalulanguseks, kuid proportsioonitundega võib kaasneda mõningaid raskusi. Keskmisele inimesele on keskmiselt 1,5-2 kg päevas.\nArbuusi väärtuslikud omadused väljenduvad seedeelundite, südame ja veresoonte kasulikus mõttes. Õrn toidulisand, mis on osa (0,5%), eemaldab kolesterooli ja räbu. Kehakaalu langetamine eeldab, et bju (valkude, rasvade ja süsivesikute kogus, mille kehakaal on teatud kehakaaluga), ning kindlasti lisage dieetile arbuus.\nVaatamata glükeemilisele indeksile muudab järgmiste komponentide arvukus arbuusi koostise unikaalseks ja kasulikuks:\nSoolaste toitude ja arbuuside kombineerimisel tekib nõrgendatud südamele täiendav rõhk ja see põhjustab ka turset, sest suur hulk vedelikku viibib keha soola tõttu. Arstid ei soovita arbuusi, kreekereid, soolatud kala ja muid asju koos arbuusiga.\nArbuusi ostmine on väga oluline aspekt, sest see sõltub sellest, kas see põhjustab toote kahjulikkust või kasu. Hea arbuusi valimise reeglid:\nVeekogusse on kastetud arbuus. Nitraatide korral muutub vedelik roosaks või punaseks. Selle puudumisel - lihtsalt segage seda;\nPuu tuleb pigistada. Ei ole cracki, kuid kas see on välimus? Tõendab keemilisi lisandeid;\nSektsioonis asuv arbuus ei ole täiesti sile pind, tselluloosipulp on tselluloosil, valkjas-roosakas õhuke veenides.\nLubatud nitraatide määr: 60 mg 1 kg loote kohta. Kumulatsioon toimub ebaühtlaselt ja et vältida võimalikku toksiinide allaneelamist, ei ole soovitatav võtta väga suuri puuvilju. Vilja keskmine kaal ei ületa 8 kg, kuigi see sõltub sordist.\nOn soovitav, et lapsed annaksid ainult südamiku, see on tervislikum ja maitsvam.\nPuuviljahelbed arbuusi koorikestes\nPuuvilja- ja marjapulbrilise želee pakend;\nMõru šokolaad - 100 grammi;\nArbuus (paar kg).\nVõtke väike puu, lõigake see pooleks, eemaldage pulp. Arbuusi mahla ja tselluloosist ja želatiinist saab kasutada keetmise keetmise meetodit. Jelly valatakse järk-järgult tühjadesse koorikutesse, kihtide vahele valatakse šokolaadi kiibid. Kui täidate koorikut, siis pärast iga kihi puhastamist külmas kohas, kui pool on täis - magustoit on valmis. See on jagatud viiludeks, serveeritakse lauale. Dessertide maitse ja kasu naudivad külalisi ja lähedasi.\nTärklis - 50 grammi;\nNisujahu - 50 grammi;\nSuhkru jäätumine kaunistamiseks.\nArbuus lõigatud, spetsiaalne köögiviljade nuga mis tahes suurusega pallide lõikamiseks. Lahustage tärklis vees, piimutage valgud eraldi kujul, kombineerige tärklisega. Iga pall kasteti jahu ja seejärel segusse. Küpsetage sügavates rasvades, rikkalikult kaunistage jäätumisega. Paigutage viinamarjade kimp.\nArbuus: kalorite, BJU, kasulikud omadused ja võimalik kahju\nArbuus - suurim marja, mis kuulub kõrvitsa perekonda. Arbuusidel võib sõltuvalt sordist olla punane, valge või kollane liha, mis lisaks kõrgel maitsele on palju kasulikke omadusi. Marjade korrapärane tarbimine aitab kaasa rõhu normaliseerumisele, keha puhastamisele ja järelikult kaalu kaotamisele ning immuunsüsteemi tugevdamisele. Siiski ei tohiks te puuvilju suvel osta: see võib sisaldada nitraate, mis põhjustavad keha mürgistust.\nKalorite väärtus 100 grammi arbuusi on vaid 25 kalorit. Energia väärtus (BZHU):\n100 grammi tselluloosi sisaldab 92,6 g vett.\nVitamiinide ja mineraalainete kvantitatiivne sisaldus on toodud tabelis:\nbeetakaroteen - 0,1 mg;\nKui inimesel ei ole probleeme seedetrakti ja eritussüsteemidega, saate päevas süüa 800-1000 g paberimassi. Pärast 3-aastast last lastakse süüa mitte rohkem kui 3 viilu päevas.\nSellest kõrvitsakultuurist on palju erinevaid sorte, mis erinevad nii väliselt kui ka maitselt. Kõige populaarsemad ja väärtuslikumad on:\nAstrakhan. Kõige tavalisem sort. Arbuus ümmargune või piklik, suhkru liha. Sisaldab suurimat kogust magneesiumi ja kaaliumi.\nCrimson Sweet. Ümar, nagu pall, magusa ja õhulise lihaga. See sisaldab vitamiine ja mineraalaineid, kuid rohkem suhkrut kui teised sordid.\nValgus. Kuju on sarnane õige palliga. Nahk on õhuke, ilma ribadeta. Liha on õrn.\nPäikese kingitus. Kollane, näeb välja nagu melon, kuid sees on punane liha. Lõhnav kui muud sordid.\nSkorik. Varane sort. Sellel on paks nahk ja kõverjoonega muster. Gurmaanide sõnul on selle liha kõige tundlikum ja lõhnav.\nLoote peamine kasulik omadus on puhastada keha toksiine, liigset rasva ja vedelikku. See kvaliteet arbuus, paljud naised kasutavad kaalulangus. Menstruatsiooni ajal aitab marja toime tulla nõrkuse, halbuse, valu ja krampidega kõhu all. Laste puhul aitab arbuus võidelda helmintiliste sissetungide vastu.\nTsitrulliin ja lükopeen stimuleerivad meeste seksuaalset funktsiooni. Arbuusimahl laiendab veresooni, suurendab tugevust ja regulaarselt kasutamisel on eesnäärmevähi ennetamine.\nArbuus sisaldab pehmeid lahustumatuid kiude, mis suudavad aktiivselt puhastada inimese keha toksiine ja metaboolseid kõrvalsaadusi.\nSuur kogus vett anorgaaniliste ainetega, mis on lahustunud, parandab seedetrakti aktiivsust ja suurendab toitainete imendumist.\nMadala kalorisisalduse ja suure hulga kasulike mikro- ja makroelementide tõttu sisaldab marja sageli erinevate toitumiste dieeti.\nArbuuside paastumispäevad kantakse üsna lihtsalt üle. Toitumisspetsialistid soovitavad kehakaalu langetamiseks kogu päeva ainult arbuusi (2,5 kg jagatud mitmeks toiduks). Glükoosmonosahhariid ja kiudained seeditakse kiiresti ja põhjustavad täiuslikkuse tunnet.\nArbuusimahl suudab toksiine eemaldada ja neerusid puhastada. Seda saab kasutada ka maksa puhastamiseks, eriti pärast antibiootikumide ja toidumürgituse käiku.\nAskorbiinhappe ja arginiini kombinatsioon suurendab organismi vastupanuvõimet nakkushaiguste vastu, aitab kaasa haiguse ajal kiiremale taastumisele, vähendab palavikku.\nArginiin, mis sisaldub arbuusimassis, tugevdab veresoonte seinu ja alandab vererõhku. Arbuus eemaldab liigset vedelikku ja kolesterooli kehast, hoiab ära turse, kaitseb südamelihast südameinfarkti eest. Berry seemned on ka südamele head, sest need sisaldavad küllastunud, polü- ja monoküllastumata rasvu.\nEksperdid ei ole jõudnud ühisele arvamusele arbuusi eeliste kohta diabeedi all kannatavatele inimestele või diabeedieelsele seisundile. Mõned usuvad, et sellistele patsientidele on kasulik kasutada roosa arbuusid, kuna neil on madalam glükoosisisaldus.\nVärske arbuusimahl on võimeline reguleerima vee-soola tasakaalu, eemaldama ainevahetusprodukte kehast, liiva, räbu, liigseid mineraalsoolasid ja vedelikke.\nVärskendavat ja toonivat toimet omavad arbuusimaskid on naha jaoks kasulikud. Kui pühkite oma nägu regulaarselt marjapulbriga, võite nahka küllastada niiskusega, suurendada selle elastsust ja vähendada ebamugavust pärast päikesepõletust.\nArbuusi saab kasutada toonilise ja värskendava näomaski kujul. Selleks on soovitatav nägu pühkida paberimassiga 2-3 korda nädalas.\nAmeerika teadlased on pärast mitmeid katseid näidanud, et arbuusi tselluloosi aminohapete sisalduse tõttu väheneb oluliselt rõhk.\nSee uuring kestis 6 nädalat. Vabatahtlikud (hüpertensiooniga inimesed 58-aastaselt) kasutasid pillide asemel arbuusi ja saavutasid püsiva vererõhu languse.\nDiureetilise toime tõttu vähenevad ödeemid lümfisüsteemi, südamepuudulikkuse ja neeruhaiguste tõttu.\nArbuusimahl aitab kaasa kivide lahustumisele, liiva eemaldamisele, uriini leelistamisele.\nArbuusi koostis sisaldab lükopeeni, mis võitleb rinnavähi, eesnäärme, soolte, mao- ja kopsuvähi vastu.\nSeda ainet leidub peaaegu kõigis punastes köögiviljades ja puuviljades, kuid arbuus on hääldamata liider.\nArbuuside tarbimine raseduse ja imetamise ajal:\npositiivselt mõjutab loote arengut, sest marja sisaldab foolhapet, B-grupi vitamiine ja rauda;\naitab toime tulla kõrvetiste ja ödeemiga;\nküllastab naise keha toitainetega, eriti kui on vaja jälgida toitumist rinnaga toitmise ajal;\nparandab rinnapiima voolu ja kvaliteeti;\nreguleerib soolestikku, takistab kõhukinnisust;\naitab pärast sünnitust taastada hemoglobiini taset.\nSeemnetel on kõrge valgusisalduse tõttu kõrge toiteväärtus. Aminohapped (lüsiin, arginiin, trüptofaan) soodustavad lihaste kasvu, suurendavad stressitakistust. Tänu niatsiinile muutub nahk tervislikumaks. Arbuuside seemned vähendavad urolithiaasi riski ja parandavad nägemist.\nSeemneid saab kuivatada või praadida, sellest tulenevalt nende kasulikud omadused ei vähene.\nArbuusi seemneid ei saa kasutada tsitrullineemia (seisund, mille puhul aine ei teki, mis eemaldab ammoniaagi uriiniga) juuresolekul. Kui kasutate sel juhul seemneid, jäävad kehasse ammoniaak, mis võib põhjustada mürgitust.\nArbuusi seemneid peetakse meeste tervisele väga kasulikuks. Nad toimivad eesnäärme adenoomide tekke ennetamisel, suurendavad testosterooni sünteesi, millel on positiivne mõju kogu kehale.\nEfektiivne diureetikum saadakse arbuusikooride ja õunte mahlast, mis võimaldab lühikese aja jooksul eemaldada liigset vett kehast ja eemaldada turse. Et mitte kahjustada tervist, piisab 100 ml selle kokteili joomisest.\nKooridest valmistatakse kooritud puuvilju või moosi, mis ei kaota oma kasulikke omadusi.\nArbuus tuleks kasutada ettevaatusega järgmiste haiguste korral:\nUrolithiasis (marja provotseerib kivide liikumist).\n2. tüüpi diabeet. See patoloogia ei ole absoluutne vastunäidustus. Enne kasutamist on soovitatav konsulteerida arstiga, kes arvutab lubatud osa.\nArbuus võib kehale kahjustada, kui see sisaldab suurtes kogustes nitraate. Neid kasutatakse loote kiireks valmimiseks ja kaalutõusuks. Nitraatide kasutamine toob kaasa tõsise mürgistuse. Selle seisundi sümptomid on nõrkus, pearinglus, iiveldus, palavik, oksendamine, kõhulahtisus. See on eriti ohtlik lapsepõlves.\nArbuusi läikiv pind, tselluloosi helepunane värvus, kollased kiud näitavad suure hulga keemiliste nitraatide olemasolu.\nKrakitud või tükeldatud arbuusid ei ole soovitatav osta, sest sel juhul on oht ohtlike bakterite allaneelamise oht.\nKalorite arbuus. Keemiline koostis ja toiteväärtus.\nToiteväärtus ja keemiline koostis "Arbuus".\nEnergia väärtus Arbuus on 27 kcal.\nARBUZI KASULIKUD OMADUSED\nKeemiline koostis "Arbuus"\nSildid:Arbuus kalorisisaldus 27 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, vitamiinid, mineraalid, mis on kasulik Arbuus, kalorid, toitained, kasulikud omadused Arbuus\nArbuusi suurepärane maitse ei tekita vastuolusid, kuid arbuusi erinevad omadused erinevad arvamustest. Keegi imestab, kas see on dieettoode või kas see on kasutu delikatess?\nArbuusi kalorisisaldus 100 g liha kohta on väike, kuid selles on palju fruktoosi - see imendub koheselt, põhjustades isu. Nii et arbuuside toit ei ole parim viis kaalust alla võtta. Ei ole üksmeelt selle üle, kas arbuus on marja, nagu meile koolis öeldi, või kas see on vilja? Botaanikud omistavad selle kõrvitsakultuuride perekonnale (kurgid, kõrvitsad, melonid, suvikõrvits). Nende viljade botaaniline nimi on kõrvits, vale marja. Nagu tõeline marja, varjab arbuus puuvilja sees olevad seemned, mahlakas magus liha katab naha. Kõrvits erineb marjadest suure hulga seemnekimpide, paksuse ja loomulikult suurusega.\nKust arbuus pärineb\nArbuus on kodumaa Lõuna-Aafrikas, kus egiptlased avastasid selle iidsetel aegadel. Triibuliste viljade seemned leiti vaaraode haudades. Egiptusest levisid nad nii idas, Hiinas kui ka läänes Rooma impeeriumi piiridesse. Euroopas hinnati XIII sajandil mahlakast marjapulbrit. pärast ristisõdijate kampaaniaid maitsesid üllasid seda 17. sajandil. Arbuus - tsamma - kibe metsikult kasvav esivanem kasvab endiselt oma ajaloolises kodumaal. Ja tema kultuurilised järglased on levinud üle kogu maailma.\nKasvatajad on teinud kõvasti tööd ja toonud välja suure hulga magustoiduküünte sorte.\nSordi "Astrakhan" - eriti hinnatud Venemaal tänu magusale õrnale maitsele. Enne septembrit ei ilmne seda sorti turul, see on valminud alles augusti lõpuks.\nSordi “Crimson Swift” - maitse on mõnevõrra halvem kui “Astrakhan”, kuid küpseb varakult. Erinevalt Volga mattkoorest on „Crimson Swift” hiilgav särav pind.\n"Chill" - üks külma vastupidavamaid sorte, selle vilju säilitatakse kuni aastavahetuseni.\nCharleston Grey sort on ebatavaline suvikõrvits ja jaapani kasvatajad on kasvatanud kuupmeetri kõrvitsat.\nIisraelis on kollase viljalihaga arbuusid, sorte kuvatakse vähearenenud, kergelt nähtavate luudega, mida saab süüa magusa südamega.\nKasvav arbuus Venemaal\nKesk-Venemaal ei ole nii palju soojust ja päikest nagu Brasiilias, Hispaanias või Iraanis, kust imporditakse suve alguses triibulisi puuvilju. Meie riik on aga magusate melonite tootmisel 7. kohal. Traditsioonilised viljelusvaldkonnad: Lõuna-Volga, Stavropol, Krasnodari territoorium - arbuusid ilmuvad turule septembris. Külalistel suvilates sooja suvel saab kasvatada väikesi, kuid magusaid sorte “Sugar Baby”, “Spark”.\nKBWU arbuus võimaldab seda kasutada kehakaalu alandamiseks. Toote energiasisaldus sõltub kogusest, mida inimene päevas sööb, maksimaalne päevane annus on 2 kg värsket liha ilma kooreta.\nTabel: arbuusi erinevate osade kalorisisaldus\nKehakaalu langetamine on oluline, et arvestada, kui palju kaloreid on arbuus, kuid me ei tohi unustada selle toidu koostist:\nvalgud - 0,6 g / 100 g;\nrasvad - 0,1 g / 100 g;\nsüsivesikud - 5,8 g / 100 g;\nvesi - 89-92 g / 100 g;\nFiber - 0,4 g / 100 g\nPõhimõtteliselt koosneb kõrvits veest, seega sööb seda rohkem kui 2 kg päevas - see tähendab, et neerudele tekib suurem koormus. Kuid paar viilu öösel ei tee haiget, une ajal vabaneb keha toksiinidest, selle protsessi jaoks on vajalik vesi. Juicy viilud, mille minimaalne arv kaloreid on selle suurepärane tarnija.\nArbuus BZHU piirab selle kasutamist monoteraapias: päev on võimeline andma kehale vaid 3 g rasva ja see aeglustab östrogeeni tootmist ja häirib naise menstruaaltsüklit. Hormonaalsed häired taastatakse raskustega. Jah, ja sellise toitumise eelised on küsitavad: arbuusi sisaldavad süsivesikud on lihtsad suhkrud, nad muutuvad koheselt glükoosiks, vabaneb insuliin, mis transpordib selle rasvasesse kiudusse. Ja inimesel on söögiisu ja vastupandamatu soov süüa palju kaloreid. Samas võite kasutada arbuusipulbri diureetilist omadust, päästa ennast 2-3 kilogrammist liigset vedelikku ja toksiine.\nMineraalne koostis ja kasulikud omadused\nOn kõik põhjused, et arbuus kutsutakse "suureks tervendajaks":\nHiljutised uuringud on näidanud, et ta on tõeline meister likopeeni, isegi selle näitaja ees olevate tomatite sisus. On tõestatud lükopeeni soodne toime eesnäärme kaitsmisel vähktõve vastu. Lükopeen takistab kardiovaskulaarsete haiguste, katarakti teket.\nA-vitamiini kõrge sisaldus tugevdab võrkkesta ja parandab nägemist.\nDiureetiline toime muudab magusa liha hea mehhanismide ja soolade keha puhastamise vahendiks. Arbuusi vedeliku leeliseline keskkond võib neerudes liiva ja väikesi kive lahustuda. Inimesed, kellel on suured kivid neerudes ja sapipõis, on ohtlik süüa palju arbuusimassi - see põhjustab kivide liikumist ja raskekujulisi koolikuid.\nAminohappe L-tsitrulliini sisalduse tõttu on arbuus üks parimaid survet vähendavaid aineid.\nArbuuskiud eemaldab kolesterooli, seega on hea seda kasutada neile, kes kannatavad podagra, ateroskleroosi all.\nVäljavõte programmist "Kõige olulisem", mis algab 13 minutist ja 40 sekundist, annab palju juhendavat teavet mahlane toote eeliste ja kahjude kohta.\nSoolaste puuviljade samad omadused võivad olla kasulikud ja kahjulikud, kõik sõltub kasutatud toote kogusest ja inimeste tervise seisundist. Palju arbuusi on kahjulik kasutamiseks diabeedi, neeruhaigusega. Suvel ostetud puuviljad sisaldavad peaaegu kindlasti nitraate.\nSaate kontrollida toote ohtlike ainete olemasolu, kasutades kodu meetodeid:\nPange ostetud arbuus veega vannisse - kui see upub, tähendab see, et selles on palju nitraate.\nPane tselluloosi klaasi vett - vedeliku intensiivset värvimist - märgiks lämmastiku soolade suurest sisaldusest.\nKuidas valida triibulisi puuvilju\nMõned inimesed teevad vahet meeste ja naiste vahel. Esimesel juhul tõmmatakse tume perse (varre vastas olev koht) õrnalt sissepoole, samas kui naissoost lootel on see koorel heleda kohaga. Kuid see ei tõenda, et kerge tagumikuga puuviljad on maitsvad kui tema meessoost.\nKüpsetatud kõrvitsase korjamise reeglid on järgmised:\npekstud, krakitud puuviljad lükatakse üheselt tagasi;\nheli, kui koputate küpse arbuusi, mitte kurtid;\npressitud küpsed puuviljad purunevad veidi.\nostes on parem vältida rööbastelt mahasõite mööda teedel (võib-olla nad kauplevad seal ilma sertifikaadita);\nkahtlased kohad, kus erineva suuruse, sortide ja küpsusastmega viljad on kuhjunud.\nKuidas arbuus lõigata\nElegantne ja tseremooniline viis teenida magus kõrvits pidulikule lauale nõuab selle täielikku koorimist. Seejärel lõigatakse magus tselluloos väikesteks portsjoniteks, et seda koheselt süüa ja mitte tilgutada. Lõdvestunud ja sõbralikus õhkkonnas on parem lõigata ümmargune arbuus viiludeks ribadena ülalt alla (pärast põhja ja ülemise lõikamist). Kõrged silindrilised puuviljad on mugavam jagada pooleks ja lõigata põiki.\nParim kasutamine arbuus - värske magustoiduks, mis sisaldab väikest hulka kaloreid. Triibulisi marju on võimalik kasvatada: peitsimine, soolamine, arbuusi mee valmistamine. Tavaliselt visatud koorikutest saad teha suhkrustatud puuvilju ja marmelaadi.\nKalorite küps arbuus 100 grammi kohta\nHea on süüa ja kaalust alla võtta - gurmee unistus, mis on inspireeritud asjaolust, et arbuusi kalorisisaldus 100 grammi söödava magusmassi kohta ei ületa 38 kilokalorit. Toitumine, milles ainus toode on arbuus, meelitab tähelepanu sellele naisele, kes unistab unustada vabaneda lisarahadest. See meetod võimaldab teil kaalust alla võtta ilma veega teraviljata, arvutades BJU (valkude, rasvade, süsivesikute) sisalduse iga toiduaine kohta, uurides kalorisisaldusega tabeleid 100 grammi kaalulanguse jaoks valitud toodete kaalust.\nArbuusi toitumise eelised on selle kasulikud omadused, mida tuntakse juba Rooma ja Egiptuse ajal. Arstiretseptid kasutasid juba arbuusi diureetilisi, põletikuvastaseid ja kolereetilisi omadusi. Hiljem leiti, et arbuusimassi vee-soola tasakaalul on soodne mõju verele ja seedimisprotsessidele, kiud eemaldab kolesterooli ja C-vitamiini ja foolhapet võitleb ateroskleroosiga.\nArbuusi dieedi arvutamine\nPeamine ülesanne on kindlaks määrata nende puuviljade arv, mis on ainus toit 5 päeva. Kõigepealt selgitage välja, kui palju kaloreid 100 g arbuusi on toodete kalorisisalduse tabelite järgi. Arvutuste tegemiseks võtke lihtsuse huvides 40 kcal, ümardades 38 väärtust.\nOn teada, et minimaalne kalorite tarbimine, mis ei põhjusta kaalutõusu, on:\n2400 kcal aktiivse elustiiliga naistele,\n2000 kcal istuva elustiiliga naistele.\nMinimaalne lubatud kogus toidutarbimist, et rahuldada keha kõiki füsioloogilisi vajadusi - 1300 kcal päevas. Süües kalorite arvu arbuusis ohutu vahemikus (1300-2000), märkate, kuidas kaal väheneb kiiremini, seda lähemal on päevane annus miinimumväärtuseni - 1300 kcal.\nDieetmenüüsse minemiseks peate jagama igapäevased kalorid 40-ga (kalorite arbuus 100 grammi tselluloosi). Tuleb välja, et päevas süüakse 3,5 kg kuni 5,5 kg arbuusi õrna viljaliha ja võttes arvesse koorikut - kuni 7 kg puuvilju. Jaotades 5-6 söögikorda päevas, saame ühe koguse toitu 700 g-st 1 kg arbuusimassile. Kui viimane tükk maitsev toit on enne magamaminekut vajalik, siis lisab öösel käimla tualetti menüüsse lusikatäit tõrva, kuid kaalulangus varjab seda ajutist ebamugavust.\nArbuusi kalorid määravad süsivesikuid glükoosi ja fruktoosi kujul, mis kantakse pikema ladustamise ajal sahharoosile. Toidu kaalutõusu monotoonsus saab lahjendada ainult süsivesikutega. Tuleb meeles pidada, et mitu süsivesikut süüakse päevas ei määra mitte ainult arbuus, vaid ka väike lisand menüüsse rukkileiva kujul (mitte üle 100 g päevas). See dieedi variant võib kesta kuni 10 päeva, kuigi kaalulangus on veidi väiksem kui ilma leivata.\nToitumisperioodil peaksite vältima rasket füüsilist pingutust aktiivse puhkuse, raskete koormuste, pikkade reiside vormis. Mõõdukad võimlemisõppused, jalutuskäigud aitavad kaasa monotoonse süsivesikute dieedi kasulikkusele.\nDieetide varjatud ohud\nIgasugune toit, mis põhineb ühel toiduliigil, võtmata arvesse BJU-d (valkude, rasvade ja süsivesikute suhe), häirib toitumise tasakaalu ja ei pruugi olla pikk, nii et arbuusiravim on mõeldud 5–10 päeva. Selle kasu, mida väljendatakse kaalu vähendamises, võib olla lühiajaline, kui pärast selle lõppu algab liigne toidu tarbimine.\nDiabeet on süsivesikute dieedi vastunäidustus. Arbuus diabeetikutele on lubatud süüa meetri range kontrolli all. Kui vere glükoosisisaldus on ületatud, on see süsivesikute toitumine täielikult kõrvaldatud, olenemata sellest, kui palju kaloreid on arbuus.\nArbuusi võime koguda nitraate võib põhjustada iiveldust ja oksendamist, nagu mürgistuse korral. Sellisel juhul peaksite viivitamatult loobuma dieedi jätkamisest. Nitraatide kiireks eemaldamiseks on ette nähtud rikkalik jook ja krekerid.\nArbuusi diureetilised omadused eemaldavad neerude liiva urolitiisis, kuid võivad põhjustada kivi liikumist ja ägedaid põletikke. Enne dieedi määramist tuleb arsti poole pöörduda urogenitaalsüsteemi seisundi kohta, et mitte kahjustada oma keha.\nHüpertensiooni korral määratakse arbuusi dieet ettevaatusega. Ei ole oluline, kui palju kaloreid on arbuus, sest liigse vee vererõhu tõus võib põhjustada hüpertensiivset kriisi. Neerude ja veresoonte haigused on ka vastunäidustused. Individuaalne talumatus arbuusimassile suurtes kogustes on haruldane ja esineb esimesel päeval iivelduse ja kõhuvalu kujul, mis on märgiks dieedi koheseks lõpetamiseks.\nTulemused ja toitumise lõpetamine\n5–10 päeva on üks arbuusivariandid kaotatud 5-7 kg kaalus.\nLisaks puhastatakse keha liigsest soolast ja veest, nahka noorendatakse, seedetrakti töö normaliseerub.\nTuleks läbi viia üleminek süsivesikute toitumisest tasakaalustatud toitumisele, suurendades järk-järgult toidu kalorsust. See ei tohiks olla vahetult pärast toitumisperioodi siseneda menüü rasvane liha, vürtsikas roogasid. Kõige sobivam toit on madala rasvasisaldusega piimatooted, köögiviljad ja puuviljad.\nArbuusi dieetist väljumise kestus on 2 nädalat.\nArbuusid armastavad sooja kliima ja ei suuda küpseda ilma päikeseta - kuumem ja kuivem õhk, magusam nad on. Arbuuside viljad on mitmekülgne kõrvits, mis kaalub keskmiselt 3 kuni 15 kg, mille kõva kooriku all on mahlane magus pulp. Arbuuside kuju, suurus ja värvus on üksteisest väga erinevad. Need võivad olla ümmargused, ovaalsed ja silindrilised. Kuubilist arbuusid kasvatatakse Jaapanis. Põhimõtteliselt on arbuuside koor tumeroheline, monokromaatiline või mustri ja laigudena, kuid on olemas valged, kollased ja mustad nahad. Liha on roosa, punane ja kollane.\nArbuusi aluseks on vesi, mis on 80% kuni 90%, mahlane tselluloos sisaldab A-vitamiini, C-vitamiini, PP, B-vitamiini, kaaliumi, rauda, magneesiumi, niklit, mangaani, foolhapet, orgaanilisi happeid, kiudaineid ja pektiini.\nArbuusidel on väga tõhusad diureetilised omadused südame ja neeruhaiguse põhjustatud turse kõrvaldamiseks. Arbuusimahl puhastab täielikult neerud ja maks stagnatiivsete ilmingute eest. Arbuusimassis sisalduv õrn dieetkiud aitab eemaldada kolesterooli organismist ja vähendab seeläbi selle taset.\nKiud ja pektiin avaldavad soodsat mõju soolte tööle, normaliseerivad peristaltikat ja aitavad puhastada toksiinide keha. Düsbakterioosi ja koliidi puhul kasutatakse valget subkortikaalset kihti.\nArbuusimass on väga kasulik rasedatele naistele, selles sisalduv foolhape on vajalik loote nõuetekohaseks arenguks. Raud ja magneesium aitavad kaasa vere moodustumisele ja arbuus on näidustatud aneemia ja aneemia jaoks. Sellel on kehale üldine leelistav toime ja neutraliseeritakse metabolismi käigus tekkinud hapete liig.\nArbuusi liha soovitatakse kasutada podagra, ateroskleroosi, artriidi raviks. See on hea choleretic agent ja on kasulik maksa ja sapipõie haiguste korral. Arbuusis sisalduv võimas antioksüdant-likopeen ei ole organismis sünteesitud ja on pärit ainult toidust.\nVärske arbuus on imeline magustoit ja suurepäraselt kustutab janu soojuses. Konserveeritud arbuus (soolatud ja marineeritud) on maitsev suupiste ja liharoogade lisand. Arbuusi värsketest koorikutest puljongil on diureetiline toime ja suhkrustatud suhkru valmistamiseks maitsvad ja magusad suhkrustatud puuviljad. Arbuus mesi on valmistatud aurutatud mahlast.\nMitu süsivesikuid arbuusis?\nNagu kõik puuviljad ja marjad, esindab arbuus koostist peamiselt süsivesikuid. Kuid vedeliku rohkuse tõttu on selle toote magususest hoolimata raske seda toodet suure kalorsusega nimetada. Lisateavet arbuusi koostise kohta saate sellest artiklist.\nAndmed arbuusi koostise kohta on eri allikatest väga erinevad. Kõik sõltub sellest, kuidas arbuus küps ja magus osutus: maitsvamaks, toitlikumaks.\nNiisiis, värske arbuus 100 g kohta on 38 kcal ja see sisaldab 0,7 g valku, 0,2 g rasva, 8,8 g süsivesikuid. Samal ajal on tal üsna kõrge glükeemiline indeks: 75 ühikut.\nSamas ei iseloomusta glükeemiline indeks alati toote süsivesikuid, sest siin on ainult 8,8 sõuduril, mis kaalub 100 g. Tuleb meeles pidada, et glükeemiline koormus 100 g arbuusi kohta on ainult 6,6, mis tähendab, et isegi need, kes kannatavad diabeedi all, võivad seda toodet kasutada piiratud kogustes. Kuid suur hulk arbuusi provotseerib veresuhkru taset.\nKeskendudes valkudele, rasvadele ja süsivesikutele, võib arbuus lisada ka kaalulanguse toitumisse - kuid mõõdukalt, mitte rohkem kui 2-3 viiluga päevas.\nKasulikud ained arbuus\nKeeldu arbuus, kui te ei talu sallimatust, siis ei tohiks seda teha. See imeline puuvili on toitainetega täis. See sisaldab vitamiine A, PP, B1, B2, B6, B9, C, E ja beetakaroteeni. Seetõttu ei suurenda see mitte ainult immuunsüsteemi, vaid parandab ka ainevahetust.\nLisaks vitamiinidele sisaldab arbuus ka mineraale: kaltsiumi, magneesiumi, naatriumi, rauda, fosforit ja kaaliumi.\nArbuus dieedi ajal\nMõtle reeglid arbuuse lisamiseks toitumisse, mis põhineb õigel toitumisel. Tulenevalt asjaolust, et selle koostises on palju puuvilja suhkruid, ei ole see suurte koguste puhul väärt ning lisaks sellele peate järgima järgmisi põhimõtteid:\nSööge arbuusi enne kella 16.00 - kuni selle ajani on organismi ainevahetus kõige aktiivsem ja kergem töödelda süsivesikuid, takistades neil keha rasva sattumist;\narbuus seab tugeva diureetikumiomaduse ja võib põhjustada dehüdratsiooni, nii et kui te seda regulaarselt sööte, ärge unustage juua tavalist puhast vett;\nkaasa arvatud arbuus dieedis, tasub tagasi lükata muud maiustused ja jahu tooted, nii et dieedis ei oleks liiga palju süsivesikuid;\nÕhtul ei tohi arbuusi või muid maiustusi ja puuvilju süüa - õhtusöök peaks koosnema mitte-tärklist sisaldavatest köögiviljadest ja valkudest (liha, linnuliha või kala).\nVaadake mõningaid näiteid toitumise kohta, mis põhinevad tervisliku toitumise põhimõtetel kaalulangus, kasutades arbuusi:\n1. võimalus (kiire kaalulangus)\nHommikusöök: osa kaerahelbest, 2 viil arbuusi.\nLõunasöök: osa kana suppi, 2 viil arbuusi.\nTee aeg: klaas vett sidruniga.\nÕhtusöök: veiselihaga hautatud kapsas, klaas vett.\n2. võimalus (mõõduka kaalulanguse korral)\nHommikusöök: paar keedetud muna, 2 viil arbuusi.\nTeine hommikusöök: klaas vett sidruniga.\nLõunasöök: lihaga hautatud tatar.\nTee aeg: 2 viilu arbuusi.\nÕhtusöök: kala, küpsetatud köögiviljadega.\n3. võimalus (mahalaadimiseks pärast ülekuumenemist või enne puhkust)\nHommikusöök: 2 viilu arbuusi, klaasi vett.\nTeine hommikusöök: 2 viilu arbuusi, klaasi vett.\nLõunasöök: kerge köögiviljasupp.\nTee aeg: 2 viilu arbuusi, klaasi vett.\nÕhtusöök: osa köögiviljahaudest (ilma maisita, oad ja kartulid).\n4. võimalus (sportlastele)\nHommikusöök: munapuder kahest munast, tee ilma suhkruta.\nLõunasöök: pruun riis kana rinnaga, klaas vett sidruniga.\nLõunasöök: pool pakendit 1,8% kodujuustu koos arbuusiga, klaasi veega.\nÕhtusöök: kalmaar või kala koos kapsas või suvikõrvitsaga.\nKõik need toiduvalikud on kehale ohutud. Analoogia alusel saate iga päev ise endale harmoonilise toitumise.\nKui palju süsivesikuid on arbuus, kuidas see on kasulik ja kuidas seda dieedi ajal süüa\nVäljas on roheline ja triibuline, seestpoolt on helepunane, kus on läikivad läikivad tumedad kaevikud. Ja see ei ole üllatav - selle maitse, värske ja jahe, ei tundu midagi muud. Ja te ei saa segi ajada segi ühe teise tootega. Tänu oma magususele kahtlevad mõned inimesed, kas seda saab tarbida suures koguses dieedi ajal, ja nad tahavad teada, kui palju süsivesikuid selles on.\nArbuus ise sisaldab ainult 30 kcal 100 grammi kohta. Muidugi, kui kasutate seda koos teiste toodetega, näiteks leiva, juustu, juustu jms puhul, võib selle kalorisisaldus oluliselt suureneda. Te võite olla šokeeritud, kuid on olemas arbuusi roogasid maitsestatud liha või suitsukalaga.\nArbuusi moosi või suhkrustatud puuviljadel on veelgi suurem energiasisaldus, sest valmistatud suhkru lisamisega. Aga kui te ei ole veel vilja kandnud (kõrvitsimarjad? Teadlased ei suuda seda probleemi lahendada), siis on arbuus kõige maitsev, ilma lisanditeta, otse melonist. Ja värske toote kalorisisaldus ei saa ainult rõõmustada.\nMuide, arbuusi vitamiinikompositsioon on mitmekesine, kuid ei kajasta selle kogust. Peamised koostisosad on kaalium ja magneesium. Näiteks annab iga päev magneesiumivajadus teile ainult 200 grammi suhkru viljaliha. Kuid sellised ained nagu raud, fosfor, kaltsium on samuti olemas, kuigi väiksemad.\nA-vitamiinid, B-, E- ja C-grupid imenduvad ka arbuusi joomisega, kuid ainult selle toote söötmisel on päevase normi täitmine raske.\nMagusus annab talle suure hulga fruktoosi, see kuulub kergesti seeduvatesse süsivesikutesse, kuid palju magusam kui sahharoos ja glükoos. Lisaks imendub see veres aeglasemalt ja ei nõua insuliini kohustuslikku olemasolu veres täieliku lõhustamise jaoks.\nTänu oma madalale energiasisaldusele on arbuus ideaalne mitte ainult paastumise päevadeks, vaid ka lühiajaliseks toitumiseks. Teil on meeldivalt üllatunud, et teada saada, kui palju süsivesikuid on arbuus. Tegelikult sisaldab see toode:\nTeil ei ole probleeme neerude ja urinogenitaalsüsteemiga? Sellisel juhul saate isegi proovida "arbuusi dieeti" ise. Inimesed, kes seda rakendavad, ütlevad, et 5 päeva pärast võite kaotada nii palju kui seitse kilogrammi!\nSeda dieeti on kahte tüüpi. Esimeses versioonis on lubatud kasutada ainult arbuusi ja puhast gaseerimata vett, äärmuslikel juhtudel on lubatud roheline tee. Arbuusi saate süüa igal ajal päeval.\nToote kogus arvutatakse teie kehakaalu alusel, see peaks olema teie kehakaalust 10 korda väiksem. See tähendab, et kui te kaalute 60 kg, siis arbuusi, ilma kooreta, saate süüa mitte rohkem kui kuus kg.\nToidu teisel variandil lubatakse päevas täiendavalt süüa mitu leiba, eelistatavalt rukki või täisjahu. Seda tuleks tarbida üheaegselt arbuusi osaga, mitte eraldi söögiks. Toitumise ranguse vähenemise tõttu võib seda dieeti jälgida 8-10 päeva, kuid mitte rohkem.\nKui teil on kahtlusi sellise toitumispõhimõtte ohutuse suhtes, siis on parem kõigepealt konsulteerida oma arsti või toitumisspetsialistiga.\nArbuusi toitumise peamine positiivne tunnus on mitte ainult kehakaalu langus, vaid ka keha üldine puhastamine. Mõne päeva pärast eemaldatakse liigne vesi, puhastatakse neerud, maks, sooled. Aine metabolism on normaliseerunud, naha seisund paraneb.\nJa kui sa oled juba heas vormis, tunned end hästi ja armastad arbuusid, siis lihtsalt sööge neid hooajaliselt südamest.\nPeaasi - ärge kiirustage ostma esimesi riiulitel esinevaid arbuusid ja oodake augustini. Siis saad tõesti väärtusliku ja kasuliku toote.\nLisateavet arbuusi toiteväärtuse, selle eeliste ja kahjustuste kohta leiate allpool olevast videost.\nValerianekstrakt - ametlik * kasutusjuhend\nPunase sõstraga ja dieedi omaduste kalorisisaldus\nKodune vein: kasu ja kahju\nIgasugune seeder puidust on väga erakordne igal aastaajal, tänu oma ebatavalisele kroonile.Cedar sisaldab väga erinevaid tervendavaid omadusi, mistõttu peetakse seda puitu väärtuslikuks.


Artishok Records kogub kunstinäituste soundtrack’e | Müürileht\nKaader Artishok Recordsi õhtult (2010). Foto: artishok.blogspot.com\nSeega küsibki nüüd Artishok Records kunstipubliku käest: millistel näitustel/kunstiprojektidel on olnud eriti sugestiivselt meelde jäänud helilised lisandid? Otsitakse inimesi, kes on ise loonud näitustele originaalhelisid või kes teavad kedagi, kelle töid võiks kajastada. Et Artishok ei ole endale kunagi muret teinud aja möödumisest, on oodatud ka näited lähemast ja kaugemast minevikust.\nNing lisaks näituse/kunstisündmuste helilisele kaardistusele on väga oodatud ka kõik muud ettepanekud ja ideed, kuidas Artishok Records võiks uurida heli ja kunsti ristuvaid teeradasid.\nKõik pakkumised ja ideed palutakse läkitada aadressile artishokmovement@gmail.com.


Astangu.ee: HEVI messil leiab haridusliku erivajadusega noor endale sobiva eriala\n11. märts 2019 / Astangu uudised\nEmakeelepäeval toimuv HEVI mess on oluline üksnes seetõttu, et see on ainuke üritus, kus haridusliku erivajadusega õppija saab infot just talle mõeldud kutseõppes õppimisvõimaluste kohta kogu Eestis. „Kahtlemata on kogu info koolide kohta kättesaadav internetist, kuid erivajadusega inimene vajab palju enam vahetut suhtlemist kooli esindajate ja seal õppivate noortega, oma silmaga nägemist ja kuulmist, millised võimalused on konkreetselt temale,“ toob HEVI korraldaja Astangu KRK arendusspetsialist Kai Rannastu välja infomessi tähtsuse. „Mõne lihtsama töökatse läbi tegemine aitab tal paremini aru saada, kas eriala on talle sobiv või pigem mitte. Nii kujuneb noorel ja tema lähedasel selgem arusaam nn oma õpiteest töömaailma,“ lisab Rannastu.\nHEVI pole üksnes info saamise koht, vaid tore kohtumisvõimalus kõigile HEV noortele, nende lähedastele ja koolide esindajatele. Aktiivset tegevust leidub terveks päevaks - noortele mõeldud hobitoad, töötoad lähedastele, viktoriin, pinksiturniir, fotonurk jne. Koridoris olevad tegevused on pühendatud samal päeval toimuvale emakeelepäevale, kus püüame ka „seinad kõnelema" panna. Astangu ringkäikudel osalejad näevad õpikeskkonda, mis on mõeldud just erivajadusega inimestele.\nHEVI-l on oma erialasid tutvustamas 15 kutsekooli ja asutust üle Eesti:\nnoorteagentuur SA Archimedese\nnoorteinfo portaal Teeviit\nTöö- ja hobitubade info: Töö- ja hobitubade kava - osalejatele.pdf.\nHEVI kohta on huvi tundnud ja oma kohale tulemisest teada andnud õpetajad/spetsialistid erinevatest koolidest üle Eesti - nt Kammeri kool Tartumaalt, Kohtla-Järve Slaavi gümnaasium, Tapa gümnaasium, Kallemäe kool, Lasnamäe põhikool, Valga Jaanikese kool, Tondi põhikool. Mõned tulevad üksi, mõned mitmekesi ja mõned juba suurema hulgaga.\nVaata ka HEVI ürituse lehte: https://www.facebook.com/events/223265298554152/\nKai Rannastu, kai.rannastu(ät)astangu.ee, tel 6877 264.\nAve Aun, ave.aun(ät)astangu.ee, tel 5625 2011.


13 parimat raamatut, mida ma 2016. aastal lugesin | 2019-2020\n13 parimat raamatut, mida ma 2016. aastal lugesin\nRaamatu ülevaadeRaamatudRaamatud ja autoridEluLäbivaatamine\nIMHO, siin on 13 parimat raamatut, mida ma 2016. aastal lugesin.\nValisin need 13 raamatut mitmel põhjusel ja lisasin neist iga raamatu juurde mõned neist. Need raamatud sisaldavad teadmisi ja sissejuhatavat enesevaatlust, millest ma arvan, et sellest on mulle kasu veel aastaid. Olen kindlasti unustanud mõne hämmastava raamatu, nii et vastake sellele artiklile kõikjal ja vastake, siis andke mulle teada, milliseid raamatuid peaksin järgmisena lugema!\nKui otsustate lugeda ühte või mitut neist raamatutest, leiate need minu arvates tohutult väärtuslikeks.\n13. Titaanide tööriist: miljardäride, ikoonide ja maailmatasemel osatäitjate taktikad, rutiin ja harjumused, autorid Tim Ferriss\n„Maailma muudab teie eeskuju, mitte teie arvamus.“ - Tim Ferriss\nTitaanide tööriistad sisaldavad palju enamat kui see, mis silma torkab. Esmapilgul on see üle 200 intervjuu kogumine ja destilleerimine Tim Ferriss Show maailmatasemel esinejatelt. Ainuüksi see muudaks lugemise ja mõtisklemise väärtuslikuks. Kuid raamat sisaldab ka palju enamat ja summa on alge, et optimeerida teie tervist, rikkust ja tarkust modernsuses. Nii paljude ideede ja sisenemispunktide abil on Titansi tööriist ülim pühadekingitus kõigile, kes soovivad elust rohkem kasu saada.\n12. Grit: Angela Duckworthi kirg ja visadus\nKujutlusvõimet ei saa loomingusse suunata ilma tõsise sõmeruseta. Teema on palju meedias käsitletud pealiskaudselt, kuid Angela Duckworthi poolt kirjutatud Grit võtab selle teema põhjalikult läbi.\nGrit on kohustuslik lugeda neile, kes proovivad oma kujutlusvõimet rakendada ja oma missiooni luua / leida. „Grit” võib olla sõna, kuid see ei tähenda, et pole vaja mingit väärtust saada, kui teemat niitide juurest tagasi algse teadusliku lähtematerjali juurde tagasi saada. Angela Duckworthi raamat osutab sellele.\nMinu lemmikosa Griti kuuldava versiooni kohta on see, et autor on selle läbi lugenud. Oma raamatut profilugemine on tore, kuid mõnikord loob asjatundlikum autor, kes teab täpselt, millised kavatsused tal iga punkti juures olid, palju parema kogemuse.\n11. Ma sisaldan Ed Yongi rahvahulki\nKas ma olen endaga vastuolus? Väga hästi, siis olen endaga vastuolus, olen suur, olen rahvamassiga. –Walt Whitman\nOn raske sõnadesse panna, kui oluline võib olla Ed Yongi raamat. Robootika ümber tekkinud hiljutiste kinnisideede tõttu on lihtne unustada, et inimkeha on juba miljonite väga keerukate bioloogiliste nanobotite (bakterid, mikroobid ja meie mikrobiome) kollektsioon. Kui teadus hakkab näitama, et peaaegu kogu meie vaimne tervis ja aju tervis on korrelatsioonis soolestiku ja mikrobioma tervisega, on igaühe jaoks oluline õppida tundma enda sees olevaid imesid. Te sisaldab rahvahulki.\n10. Undoing Project: sõprus, mis muutis meie meelt, autor Michael Lewis\nKui Michael Lewis selle kirjutab, olen ma kohal. See raamat on lugu kahe Iisraeli psühholoogi, Daniel Kahnemani ja Amos Tversky sõprusest ja avastustest. Mehed olid teineteise polaarsed vastandid, kuid said siiski kiireteks sõpradeks. Nad seisid silmitsi sõja ja diktaatorite tohutute ebaõnnestumistega, kuid suutsid siiski luua töö, mis läks Nobeli preemia võitmiseks ja uue käitumisökonoomika valdkonna teerajajaks.\n„Inimene on deterministlik seade, mis on visatud tõenäosuslikku universumisse. Selles matšis on oodata üllatusi. ”―Michael Lewis\nSee raamat oli kõva meeldetuletus sellest, kui oluline on leida üks tõeline sõber, kes oleks teie ettevõtmistes, projektides ja püüdlustes kaastöötaja ja kaastöötaja. Ilma, et keegi teie kõrval töötaks ja teile väljakutseid esitaks, on raske (võib-olla võimatu) teha sisukaid saavutusi.\n9. Death’s End autor Cixin Liu\nKaotasin lootuse, et leian mõne suurepärase moodsa ulme, mida lugeda. Seejärel tuli hiina autor Cixin Liu, kes taastas mu usu. Tema triloogia „Maakera mineviku mälestus“ on aukartust äratav ja ma just lõpetasin kolmanda raamatu „Surma lõpp“. Siin on katkend geeniusest,\n„Kiirlaevade uurimisele vastu seisnud fraktsioon tundis seda poliitilistel põhjustel. Nad uskusid, et inimtsivilisatsioon on enne peaaegu ideaaldemokraatlikku ühiskonda jõudmist kannatanud palju katsumusi, kuid kui inimkond suundus kosmosesse, taandub see paratamatult sotsiaalselt. Kosmos oli nagu moonutav peegel, mis suurendas inimkonna tumedat poolt maksimaalselt. Pronksiaja ühe süüdistatava Sebastian Schneideri rida sai nende hüüdlauseks: Kui inimesed on kosmoses kadunud, võtab totalitarismi jõudmiseks aega vaid viis minutit. Demokraatliku, tsiviliseeritud Maa jaoks, et hajutada Linnutee hulka lugematu arv totalitaarsuse seemneid, oli väljavaade, et need inimesed pidasid talumatuks. "\nKui teile meeldib ulme või soovite triloogiat, mis tõeliselt laiendab meelt, siis on see Maa mineviku mälestus.\n8. Algoritmid elamiseks: Brian Christiani ja Tom Griffithsi arvutiteadus inimlike otsuste kohta\nMainisin seda raamatut ühes eelmises infolehes, nii et ma ei vaata siin eriti midagi. See on oluline uuring paremate otsuste tegemisel. Kui teile meeldib vaimsete mudelite uurimine või etapiviisiline mõtlemine, mänguteooria jne ..., siis see tõenäoliselt meeldib teile. Eriti meeldis mulle, et raamat ei olnud tõuge ega üleskutse loovutada kogu meie agentuur algoritmidele. Järgmine raamat toob välja ilmsemad põhjused, miks.\n7. Alex Rossi tulevikutööstus\n“Serendipity kaob kõigega, mille me algoritmidele üle anname. Enamik neist algoritmidest on müratud. Nad juhendavad meid õrnalt meie valikutes. Kuid me ei tea, miks meid juhendatakse ... ”\nTulevikutööstusi tuleb kindlasti lugeda neile, kes soovivad saada teadmisi robootika, küberturbe, genoomika ja suurandmete hiljutistest arengutest. Nende väljadega pole vaja hämmingut teha, sest kõigis nendes tööstusharudes on see ikkagi esimene päev. Lõppude lõpuks mõelge vaid, et “robootika riskikapitali rahastamine kasvab järsult. Vaid kolme aastaga suurenes see enam kui kahekordseks, 160 miljonilt dollarilt 2011. aastal 341 miljoni dollarini 2014. aastal. ”Kuid tervikuna oli USA riskikapitali kasutuses 2015. aastal 58,8 miljardit dollarit. See näitab, kui väikesed on investeeringud nendesse arenevatesse tööstusharudesse. Nüüd on ideaalne aeg aerutada vanasõna teabevetesse ja valmistuda surfama robootika, küberturvalisuse, genoomika ja suurandmete lainetes. Tuleviku Industries on sõidulaine.\n6. Rikkus, vaesus ja poliitika: Thomas Sowell\nKolledžis sai Thomas Sowellist üks minu intellektuaalsetest kangelastest. Ta on endiselt ja tema töö majanduse, poliitika, ideoloogiate ja rassi alal on võrratu. See ei ole kerge lugemine, kuid kui soovite põhjalikumalt uurida, miks rikkuse ebavõrdsus eksisteerib ja millised poliitikad seda põhjustavad või takistavad, on autor dr Sowell.\n5. Adam Grant originaalid\nOriginals on suurepärane raamat kõigile, kes soovivad loovamaks saada. Siin on viis minu kaasavõtmist.\n1. "All In" olemine ei tähenda alati pühendumist.\nWhartonis õpetas Grant mitmeid Warby Parkeri võimalikke asutajaid. Ettevõtte asutamise alguses pöördusid nad Grantisse investeerimise poole. Ta keeldus mõjuvatel põhjustel:\n• asutajad ei olnud ettevõttes „kõik” (paljud neist tegid muid töid kõrval)\n• nad ei raatsinud seda ehitada (nime otsustamiseks kulus kuus kuud!)\nWarby Parkeri väärtus on nüüd 1,2 miljardit dollarit. Grant jättis investeeringu tegemata, kuna arvas, et iga ettevõtja peab sobima „kõik sisse” vormiga.\n2. Originaalsust edendava kultuuri ülesehitamine on raske.\nOriginals on üks maailma edukamaid riskifonde, Bridgewater Associates. Nad teevad suuri pingutusi innovatsiooni egalitaarse kultuuri loomiseks. Osa sellest tööst sisaldab:\n• peaaegu iga koosoleku ja kõne salvestamine\n• 200 põhiprintsiipi, mis juhendavad kogu otsustamist\n• omama iga töötaja hindamiseks „mitmete mõõtmete usaldusväärsuse skoori“\nOriginaalsemaks muutmiseks on vaja rasket tööd.\n3. Saate juhtida suurte missioonide jaoks värbajaid, esitades neile lihtsad lahendatavad probleemid.\nSeda ettevõtmist peavad valdama kõik ettevõtjad või soovivad originaalid. Kui soovite, et teie looming aitaks võimalikult palju inimesi, müüge see hammustatud suurusega, kergesti seeditavates tükkides või probleemidena, mida teised võivad aidata. Vastasel juhul, kui hoiate oma nägemist suurtes lahendamatutes probleemides, riskite võõrandumisega neist, kes võivad teid aidata.\n4. Teil peab olema meister, kes aitab teie visiooni müüa.\nKui Jerry Seinfeld viis Seinfeldi näituse esimest korda NBC-le, hinnati pilooti keskpäraseks. Seinfeld ei teinud mingeid edusamme enne, kui leidis NBC-st ühe meistri Rick Ludwini. Teil pole vaja, et kõik teile meeldiksid, vaid teil on vaja ühte meister.\n5. Alustage kohaletoimetamist, isegi kui see on piinlikult väike.\nPärast kogu tööd, mille Seinfeld, Ludwin ja teised panid, ei saanud nad NBC-st suurt jah-sõna. Nad said pakkumise tellida vaid neli osa. Ludwini sõnul oli see väikseim episoodide kogus, mida etenduse jaoks kunagi tellitud. Paljud inimesed oleksid pidanud seda piinlikuks, loobunud või peatanud projekti tõsiselt võtmist. Seinfeld seevastu teadis, et tal oli jalg ukses, ja see oli kõige tähtsam. Mõnikord ei üritata originaalsuse poole pöörduda, kuna selle päritolu on nii tagasihoidlik. Võtke kõik alustatud võimalused või jalad, mida võite saada. Võtke omaks alandlik algus ja tehke tööd, mida teised teha ei taha.\n4. Henry Cloud pilk "Teise jõud"\nKui palju mõjutavad teie käitumist teised inimesed? See raamat aitab paremini teadvustada teiste mõjusid, pääseda selle reaalsuse negatiivsetest külgedest ja kasutada selle tagurpidi minekut. Peaaegu kogu inimkultuuri õpitakse jäljendamise kaudu, nii et loomulikult omavad teised meie üle võimu. Kui hakkame rääkima mõjuvõimsatest positsioonidest, rahvahulkadest või inimeste rühmitustest, siis võib matkimise esilekutsumise jõud muutuda tohutuks. Teise jõud on oluline esimene samm, et mõista teiste tõmmet. Kui soovite saada rohkem isiklikku vabadust, on see kohustuslik raamat. Nähtamatu tõmme teiste jäljendamiseks on nagu traktori tala ja see raamat relvastab teid teadlikkuse ja keelega, mida vajate sellest tõmbest pääsemiseks.\n3. Dialoog: lehe, lava ja ekraani suulise tegevuse kunst Robert McKee\nOlen suur Robert McKee fänn. Tema esimene raamat „Lugu“ on täidetud esimeste jutustamise põhimõtetega.\nTema uusim raamat Dialoog paneb paika iseloomu arendamise põhimõtted ja - arvasite - dialoogi! McKee raamatud pakuvad hindamatuid lugusid, stsenaariume ja dialooginõuandeid koos juhtumianalüüside ja igapäevaelus kasutatavate raamistikega. Kui te pole kinnisideeks lugude koostamise õppimisega, ei pruugi teile tema raamatud meeldida, kuid kui teile meeldib süveneda lugude resoneerimise nüanssidesse, on lugu ja hiljuti avaldatud dialoog kohustuslikud. Juhtumianalüüsid ja jaotused selles raamatus ulatuvad Macbethist kuni Breaking Badini.\n2. Sügav töö: Cal Newporti juhitud tähelepanu suunitlusele orienteeritud edu reeglid\n„Kui te ei produtseeri, ei arene te ka siis, kui osav või andekas olete.“ YouCal Newport\nLõuna-California ülikooli meediumikeskuse hiljutises uuringus leiti, et ameeriklased suhtlevad mingi meediavormiga (nende määratlus oli lai) keskmiselt 12 tundi päevas. Me kõik teame, et meie tähelepanu ja keskendumine on väärtuslikud, kuid vajame meeldetuletusi ja tööriistakomplekti, mis aitaks neid suunata ja suunata. Sügav töö pakub just seda. Tõenäoliselt vaatavad meie lapsed palju meie tehnoloogiaga seotud käitumist tagasi samas valguses, nagu me tänapäeval sigarette suitsetame. See on raamat, et panna see kõik perspektiivi ja pidage meeles, et iga päev peate harjutama tööd tegema või oma olulisi oskusi teritama. Meie tähelepanu hajutamise tihedal digiajastul sisaldab Deep Work teadmisi, mida ei saa üle tähtsustada. Vaatlen tuleval aastal sageli selle raamatu esiletõstmisi.\n1. Kingakoer: Phil Knighti Nike looja memuaar\nÜks parimatest heliraamatutest, mida sel aastal kuulasin, oli Phil Knighti kingakoer. See on Blue Ribboni kaasasutaja memuaar, millest hiljem sai väike ettevõte nimega Nike. Raamat oli suurepärane, Amazonis oli 4,8 tärni 5-st hinne. See pani mind isegi kaks korda kiskuma.\nIgas elus tuleb aeg, kus minevik taandub ja tulevik avaneb. See on hetk, kui pöördute tundmatu poole. Mõni pöördub tagasi selle juurde, mida nad juba teavad. Mõni liigub otse edasi ebakindlusse. Ma ei saa teile öelda, milline neist on õige. Kuid ma võin teile öelda, kumb on lõbusam. –Phil Knight\nKas otsite hämmastavaid raamatusoovitusi? Vaadake minu viimaseid tasuta raamatu kinnisideid siit:\nKui teile see artikkel meeldis, soovitage seda või jagage seda oma sõbrale.\nParimad automatiseerimise testimisriistad 2019. aastaks (10 parimat arvustust)Miks just keskmine on parim koht kirjanikele, kes tahavad silma pannaMobxi reageerimine - parimad tavadParim viis enesedistsipliini uurimiseksMida tähendavad @escaping ja @nonescaping sulgemine Swiftis?


RASEDUSE KATKESTAMISE TAGAJÄRJED - RASEDUS JA SÜNNITUS - 2022\nSünnituse otsustamise õiguse raames, mis on ÜRO (ÜRO) seatud põhimõtete kohaselt kuulutatud üheks inimõiguseks, peame välja tooma, kui palju oleme abordi legaliseerimise ehk abordi legaliseerimise kaudu saanud.\nPaljud naised peavad soovitud raseduse katkestama mitmesugustel meditsiinilistel ja muudel (nt eugeensed) põhjustel. Enne abordi legaliseerimist olid paljud eelarvamused, nii moraalsed, usulised, patriarhaalsed, eetilised kui ka sotsiaalsed, nii rasked, et sageli pärast raseduse vajalikku katkestamist langes osa neist naistest raskesse vaimsesse depressiooni, muutus seksuaalselt külmaks, jäigaks ja kohtusse kaevati erinevate psühhosomaatiliste häirete pärast. .\nTänapäeval on muutused meie ühiskonnas, seksuaalharidus ja üldsuse laialdane teadlikkus nendest teemadest märkimisväärselt vähendanud selliseid soovimatuid tagajärgi. Kahtlemata on tõsi, et soovimatu raseduse katkestamise võimalusega ja veelgi enam rasestumisvastaste meetodite valiku tõttu naistel on seksuaalsuhetes oma partneriga oluliselt vabam ja spontaansem, vähendades seksuaalsete neurooside arvu. Need neuroosid on eriti tavalised naistel, kes elavad pidevas soovimatute raseduste hirmus ja on puudulikud, kuna nad sõltuvad sellest, kas partner neid valvab.\nKahtlemata on nii moraali-eetilisest kui ka puhtmeditsiinilisest aspektist kõige raskem raseduse katkestamist, see tähendab üle 12 nädala vanuseid raseduse katkestamist, mis koormavad nii rasedat kui ka arsti. Selliseid sekkumisi teostavad peaaegu regulaarselt harimatud ja sageli täiesti harimatud naised. Raseduse selline katkestamine on lubatud ainult meditsiinilistel ja eugeenilistel põhjustel ning seda tehakse teisiti, kui on kirjeldatud esialgse, varase raseduse korral.\nSiin on vaja varaseid sünnitusi esile kutsuda mitmesuguste raskete protseduuride abil. Ohud on palju suuremad ja tüsistused levinumad, samuti kahjulikud tagajärjed. Soovimatu raseduse katkestamine, hoolimata asjatundlikult teostatud protseduurist, võib põhjustada kahjulikke tagajärgi protseduuri ajal tekkivate võimalike vigastuste, järgneva adneksiidi põletiku tõttu, mis võib taas põhjustada emakavälist rasedust või viljatust, aga ka järgnevaid spontaanseid, harjumuspäraseid raseduse katkemisi.\nRiigikogu istung, 29. jaanuar 2015 (Mai 2022)\nsuuline, abort, raseduse katkestamine, sugu


Eesti numismaatik täitis valge laigu Rootsi ajaloos - Eesti Mündifoorum\nPostitus Postitas muhfff » 01 Juun 2014, 15:34\nhttp://ekspress.delfi.ee/news/paevauudi ... d=68760881\nEnt omavahelisi kontakte oli juba varemgi, 5.–6. sajandil. Miks selline ühine kultuuriruum tekkis just 7. sajandil? Mägi arvates on see seotud purje kasutuselevõtuga, mille tulemusena muutus Gotlandilt otse itta suunduv kaubatee üldkasutatavaks. Tänu purjele muutus hõlpsaks ka lävimine Saaremaa ja Gotlandi vahel. Kuna see oli peamiselt meeste mängumaa, avaldusid sarnased jooned just nende juures. Ja seda mitte ainult sõjavarustuses, Mägi väitel sarnanes Saaremaa sõdalane Ojamaa omaga ka oma tõekspidamistelt, käitumiselt ja väljanägemiselt. Ilmselt oli märkimisväärseid ühisjooni ka keeles.\nJärgmiste sajandite jooksul tihenesid sidemed Saaremaa ja Gotlandi vahel veelgi. Isegi Saaremaa ühiskond oli oma iseloomult ja hierarhialt nagu Ojamaa oma. Saarlaste ja ojamaalaste vahel olid kindlasti ka perekondlikud sidemed, rääkimata omavahelistest lepingutest ja sõjalisest koostööst.\nSaarlaste kui võimsa sõjalise jõuga tuli Läänemere piirkonnas kõigil arvestada. Ojamaalt piki Põhja-Eesti rannikut itta kulgev kaubatee oli sisuliselt nende kontrolli all. “Eriti kaubalaevade puhul oli tõenäoline, et need olid huvitatud mitte konfliktist, vaid turvalisest läbipääsust läbi saarlaste poolt kontrollitavate vete, tasudes selle eest ilmselt teatud maksu. Hiljemalt 12. sajandiks oli kaubandus Väinameres ja mujal Saaremaa ümbruses reguleeritud lepingutega, millest enamikku võime üksnes aimata,” selgitab Mägi.\nMõned lepingute olemasolule viitavad juhtumid on siiski teada. Kui saarlaste laevastik käis 1203. aastal Taani linna Listerbyd röövimas, ründasid neid tagasiteel Visby sadama lähistel piiskop Alberti ristisõitjad. Albertiga ei ühinenud ei Visby kodanikud ega võõrad kaupmehed – ilmselt kehtis saarlaste ja Visby vahel rahuleping.\nSama kordus ka 1226. aastal, kui Visbys peatus teel Saksamaale paavsti legaat Modena Wilhelm. Wilhelm hakkas seal tegema kihutustööd sõjakäiguks Saaremaale, ent ojamaalased keeldusid. On arvatud, et taas oli põhjuseks rahuleping.\nKoos tõusti, koos langeti\nMingil põhjusel oli 12. sajandi esimesel poolel eestlaste suhtlemine Visby ja seal asunud kaupmeestega katkenud või tunduvalt hõrenenud. Hiljemalt 1170. aastatel oli see aga taastunud. Samasse aega jääb Saksa ja Ojamaa kaupmeeste liitumine ühisgildiks keskusega Visbys, mille kätte koondus idakaubandus ligi sajandiks ja mis sai Läänemere tähtsaimaks kaubanduskeskuseks. Nagu eespool juba kirjeldatud, kasutasid saarlased selle oma huvides osavasti ära.\nSidemeid Eesti ja Ojamaa vahel oli muidki. Näiteks ajavahemikust 1227–1238 on teada suurem sakslaste sisseränne Ojamaalt Tallinna. Sarnasust on ka Visby ja Tallinna ehitiste vahel – Tallinna linnamüüri ehitamise algusjärgus oli üheks eeskujuks Visby linnamüür. Omavahelist lävimist ja kaubandussuhteid kinnitavad Visbys 13. sajandil vermitud müntide leiud kogu Eestis. Huvitavaim leid saadi alles 2011. aastal, kui Tallinna lahe põhjast toodi välja kast kaalukomplekti, müntide ja teiste esemetega. Kuna kastis oli nii Tallinna kui ka Visby münte, arvab numismaatik Ivar Leimus, et ilmselt kuulus see kast nende kahe linna vahel liikunud väikekaupmehele.\n13. sajandil aga hakkas Visby täht tuhmuma, niisamuti Ojamaa ühingu oma. Selle kõrvale tekkis uus võimas ühendus Hansa liit, mis tõrjus sajandi lõpuks rivaali kõrvale – 1298. aastal murti Ojamaa ühingu pitsat sümboolselt pooleks. Ka Visby minetas oma rolli tähtsaima kaubanduskeskusena – selleks tõusis Lübeck.\nNiisamuti oli saarlaste võimsus 13. sajandi lõpuks võitlustes hääbunud. Viimast korda üritasid nad oma kaotatud vabadust tagasi võita aastatel 1343–45, mida tuntakse saarlaste suure vastuhaku all. Vastuhakk suruti maha ja nagu kirjutab ajaloolane Enn Tarvel, sellest alates saarlased ei teinud enam “iseseisvat poliitikat”. Varsti pärast saarlaste lõplikku mahasurumist sai viimase hoobi ka Visby. 1361. aastal vallutas Taani kuningas Valdemar IV linna ja Visby minetas lõplikult oma tähtsuse.\nVisby mündid – Eesti käiberaha\nOjamaal oli siiski veel 14. sajandilgi oluline mõju Eestile, mida selgelt näitab ka Haljaku monograafia. Nimelt rahanduses. 12.–14. sajandil kasutati Eestis rahana mujal, muu hulgas Visbys vermitud münte. Periooditi löödi münte 13. sajandil ja 14. sajandi algul ka Tallinnas ja Tartus, ent Visby müntide tähtsus siinse käiberahana säilis. Ja kui vermimine neis kahes Eesti linnas umbes 1332 katkes, levisid 1340. aastatel üle Eesti lamba ja liiliapõõsa kujutisega Visby hõbemündid öörtugid. Haljak peab isegi otstarbekaks käsitleda Visby, Tallinna ja Tartu 13. ja 14. sajandi mündindust ühtselt. “14. sajandi Liivimaa artigid ja Gotlandi öörtugid on väga lähedane, et mitte öelda sama mündi tüüp,” kirjutab Haljak.\nRahavool Liivimaale kuivas kokku pärast seda, kui Valdemar IV vallutas Visby. Ta pani linnale peale suured maksud, mis kajastus ka müntides. “Raha halvenes kiiresti kuni 30%. Hõbedasisaldus öörtugis langes 50 protsendilt kuni 35 protsendini,” näitavad Haljaku mündianalüüside tulemused. Kusjuures kokku korjati ka varem vermitud mündid. “Neist tehti uusi viletsamaid öörtugeid, et täita kohustused Taani kuninga ees. Kuna häda ja viletsus oli suur, siis korjati eriti põhjalikult,” kirjeldab Haljak.\nMaksude ränkust näitab seegi, et neist pääsemiseks kolis Leimuse andmeil vähemalt 30 kaupmeeste perekonda Visbyst ära Tallinna. Taani kuninga maksud saidki põhjuseks, miks rahavool drastiliselt vähenes ning miks 1363. aastal Tallinnas ja peagi ka Tartus münte vermima hakati. Visby eeskujul sai nende nimeks artig, kusjuures hõbedasisalduski oli sama. Haljaku hinnangul pole võimatu, et müntmeistergi tuli Tallinna Visbyst.\nPuhtalt Rootsi ajaloo seisukohast on Haljaku uurimus märkimisväärne täiendus sealsesse 14. sajandi käsitlusse, kuna tolle aja kohta kirjalikud allikad peaaegu puuduvad. Seetõttu on mündid ühed kõnekamad allikad üldse, peegelduvad ju mitmed 14. sajandi Ojamaa ajaloo olulisemad sündmused ka öörtugites, nende kvaliteedis ja hõbedaproovis. Näiteks 1350. aastal laastas Visbyt katk, mille järel muutus müntide kujundus palju primitiivsemaks. “Põhjus on katkus, mis nähtavasti tegi müntlas töötava personali hulgas puhta töö,” arvab Haljak. Ja kui kurikuulsad vitaalivennad rüüstasid 1391. ja 1394. aastal Visbyt, siis kahanes ka müntide hõbedasisaldus.\nKuivõrd keeruline oli selle Rootsi ajaloo valge laigu täitmine, näitab kas või järgmine fakt. Ainuke rootslaste poolne katse seda perioodi oma numismaatikas põhjalikumalt avada pärineb aastast 1891. Kuna lähtenurk oli vale, siis see ning ka hilisemad rootslaste püüdlused luhtusid.


Hiina kaitsekombinesoon kuumuskinnituslintide tehase ja tootjatega SUREZEN\nKuumuskindla teibiga kaitsekombinesooni kasutusjuhend\nTootenimi:Kuumuskindla lindiga kaitsev kombinesoon\nMudel / spetsifikatsioonid\nMudel: üheosaline kombinesoon\nSpetsifikatsioonid: 165 (M), 170 (L), 175 (XL), 180 (XXL)\nSee toode on üheosaline kombinesoon, mis koosneb kapuutsist, rõivapükstest ja elastse mansetiga, pahkluu, kapuutsi ja vöökohaga kingakattest ning õmmeldud frontaalse iselukustuva lukuga. Õmblused tihendatakse termotihendiga. Toode on ühekordselt kasutatav ja õmmeldud PE ja PP kilekomposiitmaterjalist lausriidest (põhimaterjal). Valikuvõimalusi on kolm: valge, sinine ja roheline.\n1. Välimus: kombinesooni välimus peab olema kuiv, puhas ja hallituseta. Pinnal ei ole lubatud haardumist, pragusid, auke ega muid defekte. Pistesilm tuleks pitseerida. Silmavahe peaks olema 8-14 varda 3 cm kohta. Piste peaks olema ühtlane, sirge ja vahele jäetud õmbluseta. Tõmblukk ei tohi olla avatud ja tõmbepea peab olema iselukustuv;\n2. Suurus: suurus peab vastama nõuetele;\n3. Tungimiskindlus: põhiosade hüdrostaatiline rõhk peab olema vähemalt 1,67 kpa (17 cmH2O);\n4. Niiskuse läbilaskvus: materjali niiskuse läbilaskvus ei tohi olla väiksem kui 2500g / (m².d);\n5. Vastupanu sünteetilisele vere sissetungitavusele: mitte madalam kui 2. aste (1,75 Kpa);\n6. Pinna niiskuskindlus: niiskuse tase välisküljel ei tohiks olla väiksem kui klass 3;\n7. Murru tugevus: põhiosade purunemistugevus ei tohiks olla väiksem kui 45N;\n8. Murdepikendus: põhiosade venivus ei tohi olla väiksem kui 15%;\n9. Filtreerimise efektiivsus: mitteõliliste osakeste filtreerimise efektiivsus materjalis ja põhiosade ühendustes ei tohi olla väiksem kui 70%.\n10. Antistaatiline omadus: elektrilaeng ei tohi olla suurem kui 0,6 μC / tk.\nRaviasutuse ambulatoorse osakonna, osakonna ja labori üldine kaitse\n1. Võtke ära isiklikud esemed, mis võivad kombinesooni kahjustada, näiteks pastakad, märgid, ehted jms.\n2. Üheosalise kombinesooni kandmisel sirutage varbad, seejärel pange jalad omakorda pükstesse, vältige kokkupuudet maaga, asetage viimased käed ja pea kombinesooni, tõmmake kinni ja sulgege klapp. Kaheosalise kombinesooni kandmisel pange kõigepealt ülemine osa ja seejärel alumine osa ning asetage alumine osa osaliselt ülemisele osale.\n3. Kontrollige, kas tõmblukk ja klapp on täielikult pingutatud, katke kogu keha täielikult kombinesooniga ja lõpuks kontrollige, et kombinesoon oleks korralik.\nTähelepanu, hoiatus ja viip\n1. Enne kasutamist lugege juhiseid hoolikalt läbi\n2. See toode on ühekordselt kasutatav toode ja seda on rangelt keelatud uuesti kasutada või teiste inimestega kasutamiseks jagada.\n3. Pakendi sisemise kahjustuse korral on toote kasutamine rangelt keelatud.\n4. Enne kombinesooni kandmist tuleb ette valmistada kõik tööks vajalikud asjad.\n5. Valige sobiv kaitsekombinesooni suurus ja mudel.\n6. Kaitsev kombinesoon tuleb päevas vahetada; niiskuse või saastumise korral asendage palun kohe kombinesoon.\n7. Vajadusel tehke enne kasutamist desinfitseerimisravi.\nVastunäidustused:Kui olete selle toote suhtes allergiline, kasutage seda ettevaatlikult\nLadustamine:Hoida valguse eest välditavates, normaalsetes temperatuurides ja ventileeritavas siseruumis\nTransport:Transport üldtranspordivahenditega normaalsel temperatuuril; vältige transpordi ajal tuult, vihma ja päikest.\nTootmiskuupäev Ja Tootmispartii nr:Vaadake paketti\nRegistreeritud organisatsioon / tootja / müügijärgse teeninduse organisatsioon:Hebei SUREZEN Meditsiinikaitsevahendid Co., Ltd.\nKontor Aadress:Rm. 2303, torn A, varandushoone, Guang'ani tänav 86, Chang'ani piirkond, Shijiazhuangi linn, Hebei provints\nTootmiskoht:Shijiazhuangi linn, Gaochengi piirkond, Chang'ani linn, Huangjiazhuangi küla ida pool\nVõta ühendust:Tel: 031189690318 Postiindeks: 050000\nEelmine: Kaitsev kombinesoon\nJärgmine: Antistaatiline riietus\nRoheline kaitsev kombinesoon\nValge kaitsev kombinesoon


Tundeline teekond läbi Eestimaa (Mihkel Mutt “Joseph Knechti lootuste luhtumine…”) « Egokulturism\n« Kurjast vaimust vaevatud („Üritus“, Vanemuine)\nSeltsimehed, te muutute familiaarseks (“Baskin”, Tartu Uus Teater) »\nTundeline teekond läbi Eestimaa (Mihkel Mutt “Joseph Knechti lootuste luhtumine…”)\nKuna inimkonna kirjalik ajalugu on üpris lühike, on raske täpselt öelda, mis ajahetkest alates asusid vanad mehed kurtma neid ümbritseva ühiskonna allakäigu üle. Arvestades aga seda, et kogu kirjaliku ajaloo vältel nad on seda teinud, võiks induktiivselt ju üht-teist järeldada. Siinkirjutaja siht ei ole üldistada, kuid näib, et sarnaselt naiselikele põhiväärtustele nagu nutmine ja minestamine, millele osutab Mihkel Mutt, kuuluvad eakate härrasmeeste (näiteks Stefan Zweigi, Harold Bloomi jpt) olemuslike tunnuste hulka apokalüptilisus ja peaaegu et valust tummaks löödud sotsiaalne närv. Ütlen „peaaegu“, sest eakad härrasmehed ei ole siiski tummad, vaid väljendavad oma pahameelt aastatuhandeid katva vooga, mis loksub lainetena selle südametu naiste ja laste maailma pihta. Iga vananev valitsejate põlvkond täheldab meelehärmiga, kuidas nende väheldasemad liigikaaslased menstrueerivad või koogavad kogu tehtud töö põrmuks, kuni koogajad saavad ise halli habeme ja taipavad omakorda maailma santi seisu ja nii edasi ja edasi. Ilmselt on see pulseeriv kriitikameri sama iidne kui inimkond.\nMihkel Muti eleegia juures on aga põnev see, kuidas vanameister kinnitab „kiirustava maailma“ ja „lapseliku/lapsiku maailma“ tahvlite külge meeleheitlikult näiteid, mis kuidagi ei taha seal püsida. Ikka ja jälle pudenevad need maha kastidesse, millel pole kiiruse või lapselikkusega suurt midagi pistmist. Tõsi, kui üht ja sama näidet usinalt korrutada, võib see mõneks ajaks püsima jääda, ent vähegi tugevamal uurimisel kukub see taas koost.\nKõigepealt vaadelgem etiketti, mis Mutile nii suurt meelehärmi valmistab, õigemini muret ei valmista mitte etikett ise, vaid selle vähene järgimine. Õhtumaa allakäik algab lühikestest pükstest. Kui minevikus ei jõudnud pisipoisid oma esimesi pikki pükse ära oodata (ikkagi sissejuhatus kalifeedele!), siis tänapäeval näeb lubamatult paljude meeste sääri. Erutaval kombel jätab Mutt võimaluse kommenteerida Briti härraste golfipükse, mis lubavad tükati küll võrdlust noorukite rõivastusega – ainult et golfi mängiti kindlasti ka enne Teist maailmasõda, kui mehed olid veel mehed ja katsid end kombekalt kinni. Samuti jääb tähelepanuta impeeriumi esindajate omapärane komme kanda üpris lühikesi püksi Indias, Egiptuses ja muudes soodsa kliimaga paikades, justkui oleks pükste pikkuse ja õhutemperatuuri vahel mingi seos. Igal juhul on heameel Mihkel Mutti lohutada sellega, et mina isiklikult pole oktoobrikuises Tartus märganud väärikamate meeste jalas mitte ühtegi lüheldast püksipaari. Tallinna kohta ei tea lubada. Mis puutub lobibaaridesse, kus kohtab talumatult palju võdisevat valget liha, tuleb viidata asjaolule, et võõrustaja otsustab ainuisikuliselt külaliste rõivastuse üle. Isegi Eestis on restorane, kuhu „bermuudadega“ sisse ei lasta.\nSee, et seljakoti on juurutanud meie muidu nii väärikasse linnapilti massiline reisimine ja militaarmood, võib-olla tõesti tingitud asjaolust, et pühendunud matkija ei erista lõpuks enam, kus on kodu ja kus välismaa, samamoodi nagu „rohelised mehikesed“ ei teinud mingil hetkel enam vahet Ukraina ja Venemaa vahel (või oli ehk tegu militaarmoega?). Isiklikult pean tunnistama, et näiteks raamatute tarnimiseks on ühel väärikal mehel valikuid vaid neli: portfell, kohver, pintsaku- ja/või mantlitaskud või seljakott. Nagu Mutt osutab, on kasuahne turu tõttu raamatute formaat suurenenud, mistõttu pintsakutaskusse nad enam hästi ei mahu (erinevalt näiteks „Klassikaliste lugude“ sarjast, mis on erakordselt mõnusate mõõtmetega). Keskkooli ajal kandsin ma portfelli, kui soovisin meeleheitlikult teistest eristuda – tegemist oli nimelt teismeliseea klassikaliselt infantiilse katsega olla ainulaadne. Selle epohhi tänuväärsel minevikuhõlma vajumisel tundsin taas mehelikku julgust kanda seda, mida iganes oli praktilistel/funktsionaalsetel kaalutlustel vaja. Kohvrit ei ole ma iial tarvilikuks pidanud, ilmselt lapsiku jonni tõttu.\nAhjaa, raamatud. Siinkirjutaja peab vajalikuks tsiteerida Mihkel Mutti: „Ja kui Rooma pleebs mingi ime läbi XXI sajandisse transportida, neelaks ta ahnelt seltskonnaajakirjandust ja nn. elulooraamatuid.“ Inimene ei ole ajastuste jooksul muutunud? „Selles mõttes ei ole inimene oluliselt lapsikumaks muutunud.“ Selge, niisiis Rooma prole luges samasugust pahna nagu prole tänapäeval. Tõelist kirjandust, kahetseb Mutt, pole iial lugenud rohkem kui pisike protsent elanikkonnast. Mille üle siis kurta? See, kas pahna lugeval prolel on seljas tuunika või T-särk, ei mõjuta ju kuidagi ennui all hambaid krigistavat aadlikku, kes üritab jõuetult oma kohustuslikule kirjandusele keskenduda. Või teen liiga? Vägisi jääb fiktsiooni ja ajalookirjanduse põhjal mulje, et mitte iga kõrgklassi esindaja ei nautinud lugemist. Erinevalt Mihkel Kunnusest ei tule mul tsitaate meelde, kuid nii mõnigi kuningas ja väejuht tundis suurt uhkust selle üle, et eelistas raamatutele hasartmänge, sõda või naisi ehk neidsamu pahesid – vabandust, vajadusi – mille juurde Mutt jõuab varsti. Justkui ei sõltuks inimlikkus, kultuursus või moraalsus mitte sünnipärasest päritolust, jõukusest või saadud haridusest; justkui sõltuks see isikust. Nii postmodernistlikuks me siinkohal muidugi ei lähe.\nJa veel viimast korda raamatuturust: milleks mainida tänapäevaste raamatute „lapsikult“ suurt šrifti, kui Mutt hakkab koheselt hoogsalt taganema, loopides jälitajate teele mööndusi kujunduse ja hullumeelselt väikese vanamoodsa trükišrifti aadressil? Odav hoop “suurem lehekülgede arv = rohkem raha” tundub vähe totter raamatupoodide poliitika taustal, kus 700-leheküljeline tellis on aasta pärast avaldamist säästukastis hinnaga 5 EUR, kõrval täpselt sama kallis ja 50-leheküljeline Jenovena Vaga “Hingelise armastuse käsiraamat” või muu taoline.\nLiigume nüüd edasi. Eestimaise allakäigu veel üheks vankumatuks tunnistuseks on avalikus ruumis söömine, mis on viimasel poolel sajandil „plahvatuslikult kasvanud“. Ilmselt on seos televisiooni tuleku või koguni raadioga, mis hävitas peresidemed ja inimeste tähelepanuvõime ja valmistas ette soodsa pinnase esmalt lauaarvutite ja siis tahvlite orjastavaks ajajärguks. Enne limpsiti komme või jäätist, mõni lüdis sihvasidki, veidrikest välismaalased mälusid viineriga saiu või rasvapirukaid. Nüüd aga lausa jooksujalu juba kolmekäigulisi lõunaid. Tõsi, ameeriklased sõid käigu pealt hiljemalt seitsmekümnendatel, kuid ilmselt on jutt siis Eesti ühiskonnas toimuvast. Igal juhul võiks taunimise käigus pigem viidata prantslastele ja itaallastele, kes peavad seda tänaseni lubamatuks, st. teema ei ole kronoloogiline, vaid kultuuriline. Kui ameeriklased saaksid aja kokkuhoiu huvides endale kolmekäigulist lõunat vedelal kujul veeni süstida, oleks New Yorgis varsti igal nurgal seda teenust pakkuva LiquidLunch vms firma putka. See, et protestantliku tööeetika ja idaeurooplasliku enesehävitusmootoriga eestlane ei oska aeglaselt süüa, ei tulene vahest praegusest aastanumbrist, vaid selle neetud turu pakutud võimalustest.\nSiinkohal peaks mainima, et Mihkel Muti nutulaulu läbiv etiketi ja lapselikkuse seoste toonitamine on üsna kurnav. Etikett on kunstlik, hegemooniline rituaalistik, mille kehtestamine sõltub üpris kindlasti pidevast ja väsimatust korrutamisest. Seevastu viisakus on olemuslik ja omandatav. Viisakas inimene ei peereta teisele näkku sel ajal, kui ta sõbra kõrval häälekalt burksi hävitab nii, et kastet pritsib üle kaaslase. Siin ei ole midagi pistmist etiketiga. Seevastu nõue kanda pintsakutaskus õiget värvi lappi või vältida iga hinna eest valet värvi riide kandmist enne kella viit – see on etikett. Kuidas puutub see kiirusesse ja pealiskaudsusesse? Kas kõva juustu söömine pehme juustu jaoks mõeldud tarvetega on ebaviisakas? Ei, see on etiketi rikkumine. Kas külla tulnud inimesele kohe kohvi pakkumine on ebaviisakas? Ei, ka see on etiketi rikkumine. Sest teatavasti võib kohvi pakkuda pärast esimest jutlemist ja einestamist, alles koogivooru käigus.\nKuid läheme edasi. Mihkel Muti üheks suureks mureks on (ilmselt siis Eesti) ühiskonna püsimine absoluutses olevikus. Minevikku eiratakse, tulevik seostub vaid materiaalsete hüvedega. Üldiselt aga seisab aeg paigal, mis olevat väga tähendusrikas, kuna lapsepõlveski seisab aeg paigal. Siinkohal on põnev tõdeda, et ka Mihkel Mutt astub sellesse ülipikka väärikate meeste ritta, kes on heatahtlikult kuulutanud mitte-Lääne mõtteviisid lapsikuks ja alamõõduliseks, sest just Lääne mõtteviisi traumaatiline mineviku külge klammerdumine ja kramplik tulevikusuund olevat õilsam kui idamaine olevikuline zen. Lääne Kolossus oma Ajatajuga ei suuda iial saada lahti minevikust, mis õigustab oleviku tegusid nii näiteks veritasu kui antisemitismi näol ega ka tulevikust, mis toob selgitust oleviku tegudele ja õnne tulevastele põlvedele. Vahet pole, kas me räägime kristlusest või kommunismist, tähtis on pühenduda tulevasele päevale. Just seepärast peab väike poiss panema selga madruseülikonna ja vehkima puumõõgaga, et valmistuda Lääne kultuurile nii igiomaseks vältimatuks sõjaks – et saada meheks!\nJaa, armee, see põhiline koht, kus saadi meheks. Kus õpiti käsku täitma vastuvaidlematult ka siis, kui see oli absoluutne nonsenss. Kus 95 protsenti ajast oodati, et midagi toimuks. Ja kus sadakond aastat tagasi ohvitseridel oli kahtlemata päris kena põli täringute ja marjaasi saatel, mille taustal härraste heameeleks end ära raseerinud kohalikud kankaani tantsisid. Pärast lühikest karjääri sai tulla tagasi vanemate mõisa, et abielluda naaberkonna krahvinnaga ja igavleda külaliste seltsis. Äärmiselt mehelik ideaal muidugi – hasartmängud, alkohol, paljad naised, pärast armukesed ja vaikne surm sulepatjadel tõhusa õhtueine järel. Maslow köhataks siinkohal tähendusrikkalt.\nSiinkohal tuleb meil teha järjekordne vahelepõige – vabandan lugeja ees – ja osutada ilusale irooniale, et Mihkel Mutt kasutab Facebooki, mina aga mitte. Taaskord postmodernistliku haisuga kiusatus torgata, et äkki pole asi meediumis, vaid kasutajates. Sotsiaalvõrgustiku kasutamiskohustust pole riik veel kehtestanud ja ma olen üsna veendunud, et kui Rooma pleebs saaks teha endale seal konto, oleks ta seda ammu teinud. Mis puutub vajadusse end näidata ja vastukaja saada, siis võiksime tõdeda, et kuulumine kirjanike seltsidesse või lootus näha oma värske teose reflektsiooni trükipressis kuuluks ehk otsapidi samuti inimliku tunnustusvajaduse alla, mis mahub isegi Maslow püramiidi.\nPöördugem nüüd tagasi meie ühiskonna vaevuste juurde, mille juureks näib olevat mitte see, et meil on kiire või et me rikume kõiki etiketireegleid või et me ei loe kvaliteetkirjandust või et me ei oota enam pikki pükse. Õigemini, viimases punktis on oma iva. Nimelt on pikad püksid tänapäeval naiste jalas. Nagu Mutt osutab, olid nutmine ja minestamine „traditsioonilised naiselikkuse väljendused“. Kui jätta kõrvale paar meessoo jaoks piinlikku epohhi, kus mehed ka nutsid, on üldiselt tugevam ja peenislikum sugu ikka (ennast) valitsenud. Anname sõna vanemale ja seeläbi targemale mehele: „Naised on suurema osa ajaloo vältel olnud ühel või teisel määral meeste eestkoste all, seda niihästi varanduslikult kui turvalisuse mõttes. Nüüd on asjad muutunud. Ka käitumise vallas on variaablus suur ja kõik kombinatsioonid võimalikud.“ Tänapäeval näeb kõike: naine firma eesotsas, naine tööl ja mees kodus, naine presidendina! Oleks siis veel, et Ameerikas, kus meessugu on ammu ära kastreeritud ja käib puusade nõksudes ringi, aga Lätis! Tartust Riiga on üsna lühike maa ja ega meiegi pole immuunsed. Muuseas, on levinud kuuldusi, et mõnes Eesti kodus pesevad mehed vahel nõusid ja tegutsevad köögis. Pole muidugi kindel, mida etikett selle kohta ütleb. Huvitav on aga Muti nukker tõdemus „Tänane käsk ja kuulutus kõlab, et inimene on inimene“. Kas see tähendab, et kogu ajaloost hoolimata peame meie, mehed, täna tunnistama, et ka naine on inimene? Et need kurioossed kreatuurid, kes kuupuhastuse kiuste on võidelnud endale välja meeste põlised ametikohad, ei kavatsegi naasta kodudesse, kus südamevabinal leivaisa kojutulekut oodata, ninarätti pisaratega niisutades?\nÕnneks on meil lootust, et varsti tekivad koolid, kus õpivad ainult poisid, kes õpetajalt keppi saades loevad ladina keeles läbi kogu Vergiliuse, suruvad selle pähe ja mõtisklevad altari ees põlvitades põhiväärtustele. Need oleks tõelised eliitkoolid, kust tuleksid tulevikujuhid. Mihkel Muti õnneks on eesti keel sooneutraalne (ilmselt Brüsselist peale surutud võrdõiguslikkus), mistõttu ta ei pea läbivalt kasutama meessoo vormi, kuigi ilmselgelt just seda šablooni ta rakendab.\nLõpetuseks viitab Mutt, et ajalugu on meeste võitlus jõmmide ja tarikate vastu. Mina olen ilmselgelt tarikas, mitte jõmm (kuigi trenni teen). Vanus vist küll ei vea seda välja, aga ju ma olen Muti definitsiooni järgi vähemalt mehike. Sest ülikonda ma ei kanna, lipsu põhimõtteliselt mitte, ühel hetkel kirjutan, seejärel löön lahingut kübersõjas. Samas, Facebooki asemel loen raamatuid, igaõhtuse “võtan töö järel mõned õlled” asemel teen trenni, igapäevase lehelugemise ja vuntsi väristava poliitika jälgimise kõrval leian aega ka lapsega koogata. Ühesõnaga, mehike, pehme ja kärsitu, kuid hübriid. Nii palju püsivust veel on, et tulla toime 500-leheküljelise romaaniga kordagi püksi tegemata. Kuid etiketile vaid sülitan.\nThis entry was posted on October 23, 2015, 11:59 and is filed under Arvustus, Kriitika, Tekst. You can follow any responses to this entry through RSS 2.0. Both comments and pings are currently closed.


FitShop.ee - turvaline ostukoht! - FitShop - Fitness.ee foorum\nMilleks teha sisseoste Fitshopis?\n*FitShop on kõigi spordisõprade kohtumispaik!\n*FitShopi eelistavad suurim hulk erinevate spordialade tippe!\n*Ostes FitShopist, toetad Eesti sportlasi!\n*Kvaliteetsed ja usaldusväärsed toidulisandid nii harrastajale kui tippsportlasele.\n*Professionaalne nõu toitumise ja treeningu vallas!\nTänu aastatepikkusele kogemusele leiame teile meie laiast valikust alati sobivaima toote: olgu tegu pühapäevaliigutaja või tippsportlasega! Lisaks parimale toidulisanditealasele nõule saate meilt alati professionaalset abi nii toitumise kui treeningute vallas. Kõik meie poodides müüdavad toidulisandid on kontrollitud ja heaks kiidetud nii Eesti Ravimiametis kui ka Veterinaar- ja Toiduametis ning seega kuulutatud ohutuks ja sobivaks nii harrastajale kui ka tippsportlasele.\nMeie poodides alati kehtivad pakkumised:\n1) 100€ kampaania. Ostuga, mis ületab 100€ on meil Teile pakkuda alati kaasa üllatus – selleks on mõni FitShopi populaarne toode.\nNB! Kampaania ei kehti, kui soodustus ostult on suurem kui 10%.\nLoe rohkem FitShop veebipoes ostmise kohta siit.\nFITSHOP.EE: tule ja vaata ise, kliki!\nlisaks veel Facebookis\nja instagrammis https://www.instagram.com/stories/fitshop_ee/\nIgapäevaseid pakkumis leiad siit: https://www.instagram.com/stories/fitshop_ee/\nFitness.ee kasutajatel on võimalus koguda FIT.e, mida saab hiljem kasutada Fitshop.ee veebipoes kaupade ostmisel.\nMis on FIT.\nFit. on veebiraha, mida saab kasutada nii Fitshop.ee's kui ka Fitshopis kohapeal maksevahendina.\n1 FIT = 0.02€\nKuidas FIT.e teenida\nFIT.-de omamiseks peab sul olema Fitness.ee konto. Kui oled end sisse loginud näed kohe pealehel, kui suur on sinu FIT.-de saldo.\nFIT.e saad sa automaatselt postitades Fitness.ee foorumis. Iga postitus on 1 FIT. Küll aga lähevad arvesse vaid asjalikud postitused, FIT-de teenimise eesmärgil postitatud kirjutised lähevad kustutamisele. FIT.e ei anta kommertsfoorumis tehtud postituste eest.\nPildimäng. Tervelt 500 FIT.i on sul võimalik võita osaledes Pildimängus. Vasta, kes on sel korral Pildimängu nägu ja loodetavasti naeratab õnn just sulle.\nFitness.ee Rate. Kõik uued lisatud pildid osalevad Fitness.ee Rate auhinnamängus, kus nädala parima pildi omanikule laekub samuti 500 FIT.i.\nSamuti saab FIT.e soetada Fitshop veebipoes, siin. Ning FIT.e saab ka kinkida. Seda saad teha pealehel, klikkides enda kasutajanimel ning järgides seal antud juhiseid.\nHoia ka silm peal foorumis toimuvatel ennustusvõistlustel, kuna sealgi auhinnaks Fitshop virtuaalraha- FIT.id.\nFIT.de saldo uueneb kesköö paiku.\nKuidas FIT.e kasutada\nFIT-e saab kasutada veebipoes Fitshop.ee. Kauba eest ostes sisesta FIT.de kasti see arv, kui palju soovid FIT.e ära kasutada. Pea meeles, et 1 FIT.=0.02€. Näiteks, kui sul on kontol 1000 FIT.i, siis saad selle eest BCAA Mega Caps 1100 ja 5 FIT.i jääb veel ülegi.\nKui soovid FIT.e kasutada Fitshopi poes kohapeal, siis logi sisse Fitness.ee kontole ja klikkides enda kasutajanime peal, ja siis "Pood", leiad koha, kust tellida turvakoodi. Poodi minnes esita kasutajanimi ja turvakood ja saadki vajalikud ostud tehtud. Kui kaupa rohkem aga FIT.e jääb puudu, saab ülejäänud vahe tasuda kohapeal sularahas või kaardiga.\nKui palju on FIT.e sinu kontol?\nSiia postitusse hakkame lisama uusi tooteid, mis on peagi saabumas meie sortimenti!\nJuunis on saabumas Fast Recovery & Protein Shakeid\nUued Puddingu suvemaitsed!\nJuulis Olimp FireStart energiageelid\nJuuli lõpus Hera80 uued maitsed\nNatural Protein Smoothied\nSeptembris valguchipsid! Neid olen ka ise proovinud, tõesti väga head! Paprika omad 1:1 Cheetose maitse.\nChipsid on küll midagi ,mida varem ei teadnud sellisel kujul olemas olevat - jääme huviga ootama! Valgusisaldus on 45% 100gr. ehk siis 100gr tootes 45gr. valku!\nEelmises postituses mainitud tooted on juba peaaegu kõik kohal va chipsid!\nJuba reedel jõuvad meieni Fast Intra uued maitsed - sidrun ja mustsõstar!\nKa Fast Workout Shock on saanud uuendust - energiajoogi maitse ning punane apelsin!\nPopulaarseks saanud Fast Recovery & Proteini batoonidel on samuti uued maitsed, banaan ning mustikas!\nSuured, 1450g Hera80 pakid, maasikas ja šokolaad.\nOn, mida oodata. Peagi saadaval FitShopides ning FitShop.ee veebipoes!\nHea meel on teatada, et TP GRID massaažirullide pere on täienenud. Keskmise suurusega rullidele on lisandunud roheline ja kamuflaaž värvus. Juurde on tulnud aga TP GRID MINI rullid. Tegu on hõlpsasti kaasavõetavate rullidega, millel rullimine on võrreldav sõrmeotstega tehtava massaažiga.\nTutvu suure rulliga siin: http://fitshop.fitness.ee/trenazoorid/0/readmore/987/TP-GRID-massaažirull-/\nUue mini rulliga siin: http://fitshop.fitness.ee/trenazoorid/0/readmore/1021/TP-GRID-massaažirull-mini/\nJuba peagi platsis, uued Puddingu maitsed!!\nMeeldiv üllatus! Peab proovima\nOlimpilt head uudised - nüüd veebipoes juba saadaval, peagi ka FitShopides!\nOn glükosiidide, steroidsaponiinide, taimealkaloidide ning bioflavonoidide allikaks.Tribusteron 60 aitab tõsta üldist tervise heaolu läbi lihastoonuse ja energiataseme\nsäilitamise. Samas aitab kaasa hingamissüsteemi elutegevusele, suurendab valuläve ning seksuaaltungi ja võimekust.\nToode on mõeldud füüsiliselt aktiivsetele inimestele ja sportlastele, kelle eesmärgiks on tõsta füüsilist ja seksuaalset võimekust.\nKonjugeeritud linoolhape (CLA) aitab saavutada vajalikku tasakaalu lihasmassi ja rasvkoe vahel, rohelise tee ekstrakt intensiivistab veelgi ainevahetust ning kiirendab rasvade põletamist.\nKapslid kombineerituna füüsilise treeninguga\nintensiivistavad rasvade põletamist lihasrakkudes füüsilise koormuse ajal\ntakistavad rasvade ladestumist\naitavad vältida jo-jo efekti.\nIgaühele, kes soovib oma tervist tugevada ning rasvapõletust soodustada. Toode on mõeldud füüsiliselt aktiivsetele inimestele ning sportlastele.\nKingipaki hind -20% soodsam tavahinnast + TASUTA pakkimine!\nUued batoonid peagi platsis..\nHea meel tõdeda, et väga kvaliteetsed Olimpi valgud - Mega Strong Protein ja 100% Whey Complex on peagi saadaval lisaks 2,2 kg tünnidele ka 700 g pakendis.\nMaitsevalikut täiendavad kookos, tiramisu, pistaasia, jääkohv!\nOlimpi kaubaga saabuvad ka uued kindad meestele Olimp One+\nNaistele on samuti varuks uus mudel Fitness One!\nNaistele hea üllatus - ka Better Bodies uus mudel nüüd saadaval nii roosa kui ka helesinisena.\nKurask, see Pudding on tõeline pärl. Nii keefiriga kui ka piimaga segatuna annavad tõeliselt hea magustoidu õhtuks. Oma magusa isu saan igatahes sellega toidetud.\nPeagi saabub müügile Fast Rice80 riisivalk!\nUus Pro sarja tood - Vitargo!!\nFAST Vitargo Pro Carbs on tärklisel põhinev kõrge molekulaarmassiga süsivesikupulber sportlastele ning füüsiliselt aktiivsetele inimestele. Lihastes salvestuv glükogeen on kehalise koormuse ajal peamiseks energiaallikaks. Vitargole omane süsivesikute koostis on ideaalne glükogeenivarude taastamiseks. Vitargot kasutatakse erinevates spordi- ja taastusjookides ning süsiveiskutega laadimisel.\nTeade ka kõikidele kasutajatele, olles logitud fitshop.ee veebipoodi sisse, saate automaatselt -10% kõikidelt ostudelt alla\nFastil on tulemas kevadel palju uut põnevat..\nLisandumas kaks maitset, sidruni ja vaarika, Sports Protein Bar perre. Ka Hera80 maitsed saavad täiendust: valge šokolaad-sidrun ja kreemiküpsise maitse.\nVaatamata Eestis 12 kuud kestvale sügisilmale oli meil siiski vahepeal kevad ning FitShopi lettidele saabus palju uusi tooteid!\nFast Naturally High Protein batoon sai endale uued maitsed:\nFast Natural Protein Smoothie sai samuti kaks uut maitset:\nTutikad vastupidavusaladele mõeldud batoonid - Sports Energy! Hind kõigest 1.45€\nSuvi tõi kaasa kiiresti hitt-tooteks saanud testosteroonitõstja King of Spades'i! Täitsa Eesti oma toode!\nAugustis on oodata miskit väga maitsvat - pannkoogid ei ole vist enam kunagi tervislikumad\nEestimaised toidulisandid peagi saadaval FitShopides üle kogu Eesti!!\nHea uudis figuurisõpradele!\nMüüki tulevad välismaal väga populaarseteks toodeteks osutunud kalorivabad magusad ning soolased kastmed!\nŠokolaadi-, karamelli-, maasika-, pannkoogikastmed, Caesari salatikaste, šokolaadi- ning karamellidipp.. ja palju muud maitsvat ning põnevat!\nKogu tootevalikuga saab juba tutvuda veebipoes FitShop.ee\nMind pole ükski tooteuudis varem nii positiivselt mõjunud kui see, mõtlesingi, millal nad ükskord ka Eestisse jõuavad.\nNüüd ei jõua oodata, millal ära proovida saaks. Vaatasin ringi ja paistavad väga paljulubavad!\nLoodetavasti juba uuel nädalal on need Fitshopis saadaval, alustame rohkem magusa vajaduse rahuldamisega ja soolasest tulevad jah alguses barbecue kastmed (need mida mina proovinud olen ei erinenud maitsest tava kastmetest). Magusa puhul lihtsustab kindlasti võistlussportlaste dieete - ja miks mitte ka tavainimestel, kellel tihti oluliselt madalam motivatsioon midagi täpselt kava järgi jälgida.\nMa juba mõnda aega kasutan, nendest on shokolaadi kaste ja mustikakaste siiamaani lemmikud old, teised natuke võõrama maitsega.. Shokolaadi omal küll magustaja maitse käib üle aga harjub ära:)\nWalden Farms (Balsamic Vinaigrette salatikaste 340g)\nWalden Farms (Šokolaadidipp 340g)\tWalden Farms (Karamellidipp 340g)\tWalden Farms (BBQ kaste 340g)\tWalden Farms ( BBQ meekaste 340g)\tWalden Farms (Šokolaadi-pähkli kreem 340g)\tWalden Farms (Kaneeli-rosina-pähklivõi 340g)\tWalden Farms (Šokolaadisiirup 355ml)\tWalden Farms (Pannkoogisiirup 355ml)\tWalden Farms (Maasikasiirup 355ml)\tWalden Farms (Karamellisiirup 355ml)\tWalden Farms (Vaarika marmelaad 340g)\nSelline on esialgne valik, kuid aja jooksul usun ,et toome kogu valiku Eestisse. Osadel on võõram maitse, mõned on täitsa ok. Ütleme nii, et kui süüa ei saa, siis kärab hamba all kõik mis on oravast suurem ja hamba all ei karju....


Lidli leid - kokaiin banaanide seas - Äripäev\nLidli leid - kokaiin banaanide seas\n22. märts 2009, 12:57\nSaksa suure säästuketi töötaja leidis\nkaupluse laos banaanikasti avades lisaks söögipoolisele ka õige mitu kilo\nkokaiini, kirjutab CNN.\nKolmapäeval leitud narkoaine turuväärtust hinnati vähemalt miljonile eurole ehk ligikaudu 16 miljonile kroonile.\nKokaiinipakenditega banaanikast äratas poetöötajate tähelepanu, sest oli võrreldes ülejäänutega kaalult liiga kerge. Kaupluse töötajad teatasid leitust politseile.\nKauplusse toodud laadungit läbi otsides leidsid politseinikud lõpuks kahest banaanikastist kahtlasi pakikesi kokku 26 tükki. Need sisaldasid kokku umbes 28 kilo uimastit. CNN-i andmeil maksab selline kogus narkoainet umbes kaks miljonit dollarit ehk ligikaudu 24 miljonit krooni.\nIllertisseni väikelinna Lidli kauplusse jõudsid põneva leiuga banaanikastid Kolumbiast läbi Euroopa ühe suurema sadamalinna Antwerpeni. "Ilmselt läksid kastid veokitele ümberlaadimisel segamini", oletas Baieri politsei esindaja Ludwig Waldinger.\n22. March 2009, 12:57


Tänane kuupäev 07 Aug, 2020 3:31\nFoorum: Ost & müük Teema: O: TT 9mm raud ja puit põsed\nTeema pealkiri: Re: O: TT 9mm raud ja puit põsed\nPostitatud: 29 Mai, 2013 15:44\nPuit olemas, raua osas ootan veel pakkumisi.\nTeema pealkiri: O: TT 9mm raud ja puit põsed\nPostitatud: 12 Mai, 2013 13:43\nOn kellegil üleliigset tt 9mm vintrauda ja puidust põskesid ?\nFoorum: Relvad Teema: tula vs izevski tt\nTeema pealkiri: Re: tula vs izevski tt\nPostitatud: 11 Mai, 2013 11:14\nMõlemad kasutamata ja konserveeritud. Otsustasin 40a mudeli kasuks sest ehk jah sõja alguse kvaliteet parem kui lõpu ning nagu niivanade asjade puhul ikka, mida vanem seda parem.\nTeema pealkiri: tula vs izevski tt\nPostitatud: 10 Mai, 2013 16:47\nOlen valiku ees kas võtta omale 1940a tula või 45a izevski tehases toodetud tt. Oskab keegi öelda kas üks võiks teisest parem olla või on mõlemad samahead?\nFoorum: Ost & müük Teema: M: rootsi seljakott ja rakmed\nTeema pealkiri: Re: M: rootsi seljakott ja rakmed\nPostitatud: 18 Jaan, 2013 19:19\nPostitatud: 30 Dets, 2012 17:23\nNo kes prügimäele viib eks se ise teab, pole mõtet pärast vinguda ja imestada. Päris niisama pole ka mõtet korralikku asja ära anda või veelenam visata, kunagi ei tea millal võib vaja minna milleksgi.\nTeema pealkiri: M: rootsi seljakott ja rakmed\nPostitatud: 30 Dets, 2012 0:04\näkki keegi soovib\nrakmed, nagu uued 10.-\nkott ka korralik 20.-\nFoorum: Ost & müük Teema: O: digilaiguga torusall\nPostitatud: 15 Dets, 2012 13:31\nKa mina võtaks 2tk kui võimalik.\nFoorum: Ost & müük Teema: O: Digilaigu seersandi pagun\nTeema pealkiri: Re: O: Digilaigu seersandi pagun\nPostitatud: 18 Nov, 2012 0:41\nTallinnas Kotzebue OÜ Renee müüb neid.\nFoorum: Ost & müük Teema: O: kiivrikumm\nTeema pealkiri: Re: O: kiivrikumm\nPostitatud: 05 Nov, 2012 22:21\nEi taha seda, tahaks seda paksemat ja kitsamat oliivi värvi. Enda oma kadus ära ja laost ei anta.\nTeema pealkiri: O: kiivrikumm\nPostitatud: 05 Nov, 2012 20:03\nOstaks kaitseväes kasutuses oleva "kassisilmadega" kiivrikummi.\n56953549 helistada peale kella 16.00\nTeema pealkiri: Re: Kuidas avada kinni kiilund jahipüssi?\nPostitatud: 28 Okt, 2012 10:02\nHape jah välistada!! Pigem miskipärast arvan et mehaaniliselt mingi nipiga läheneda ja kui lähebki midagi katki...mis teha, uus detail vaja...Tegu vist küllalt vana vidinaga 8) Mitu lasku teha laskis ja kas lasid nö. jupikaupa v. tihedalt...viimati üle pika aja liigkuumaks kõmmisid, haiget tegid :?...\nPostitatud: 24 Okt, 2012 22:00\nHorisontaal ikka. Mis seal ikka katki minna saab? See riiv mis raua ära lukustab liigub veits imelikult, et kui välja tuleb avades siis saab seda veel väljapoole tõmmata veits aga vaevalt ta seal murdund või midagi on et rauda kinni hoiab.\nPostitatud: 24 Okt, 2012 13:05\nSai ka nii proovitud kuid tekkis tunne et enne annab kaba järgi. Hetkel tundub et hülss on just pesast liiga väljas, tihkelt vastu seda tagaosa ja sellepärast ei õnnestugi toru alla murda. Kui saaks hülsi kuidagi pessa tagasi siis tuleks vat lahti kui see alumine puit ära võtta, sest siis kestatõmmi...\nPostitatud: 24 Okt, 2012 12:48\nNo kui hapet raua otsast sisse valada niipalju et hülsi enamvähem ära täidab ja siis hoida raua ots ülespoole siis ei tohiks ju enne rauda närima hakata kui hülss ots saab. Konsentreeritud lämmastikhape ei tohiks vist rauale üldse midagi teha, iseasi kas ta messingit lahustab? Igastahes lahti ei tul...