Matkabusside ja karavanide parklad » TEENUSED » Turismiweb\nLeitud vasteid 130\nVali asukoht Harjumaa Tallinn Saue Hiiumaa Kärdla Ida-Virumaa Narva-Jõesuu Jõgevamaa Järvamaa Paide Türi Lääne-Virumaa Läänemaa Põlvamaa Pärnumaa Pärnu Häädemeeste Tõstamaa Raplamaa Saaremaa Kuressaare Tartumaa Tartu Elva Kallaste Valgamaa Otepää Pühajärve Viljandimaa Viljandi Võrumaa\nHostel Laguun asub looduskaunis Kallaste linnas, Peipsi järve maalilisel kaldal. Majake ei ole suur, kuid on selle eest mõnusalt hubane ning sisaldab 10 voodikohta. Akendest avaneb kaunis vaade Peipsile ja selle ees laiutavale liivasele rannaribale. Koht on suurepärane suviste mõnude nautimiseks, päevitamiseks ja...\nHostel Villa Marika\nHostel Villa Marika asub Peipsi järve maalilisel põhjakaldal, Alajõe vallas, Alajõe külas. Villa Marikast Peipsi järve veepiirini on kõigest 100 meetrit. Hostelis on kokku 64 voodikohta, sügis-talvisel perioodil töötab ainult peamaja, kus on 30 voodikohta. Villa Marikas on kaminasaali ja puuküttega soome saun ca 20...\nSPA hotellis Lõokese on 37 kõigi mugavustega numbrituba. Avarad ja valgusküllased toad pakuvad privaatset ja mugavat majutust nii pikemaajaliselt perega koos puhkavale külalisele kui nõudlikumale äreireisijale. Tubade standardvarustusse kuuluvad dušši või vanniga pesemisruum, tualett, televiisor, SAT TV.\nHotell Rehe ootab Teid Tartus Võru tänava lõpus. Rehe hotell avas oma uksed 6. jaanuaril aastal 1995. Hotell kuulub aktsiaseltsile AA-LAN, mille ainuomanikuks on Allan Unt. Hotellis Rehe on 85 numbrituba, majutuskohti on 156-le inimesele. Lisaks konverentsi korraldamise võimalus kuni 100-le inimesele. Nii...\nHämsaare Puhketalu & Hämsa Kõrts\nHämsaare puhketalu on eheda endisaegse interjööriga 19. sajandist, mis on sillaks tänapäeva ja vana eesti kultuurile. Kõrtsis jätkub ruumi 60' le inimesele: - Sünnipäevad, juubelid, muud tähtpäevad - Lastesünnipäevade pidamine koos mängujuhiga - Grillimise võimalused - Pidulike vastuvõttude korraldamine -...\nIlmatsalu on meeldivalt heakorrastatud alevik Tartu lähistel, keset Eestimaad. Siit on Tartu kesklinna vaid 11 km, ometi olete vaid jalutuskäigu kaugusel metsast, rabast, lindudest ja loomadest. See on ajalooliselt põllumajanduspiirkond. Tegemist on Tähtvere mõisa karjamõisa aladega. Ka praegu ümbritseb meid agraarmaastik...\nJäägi Talu Kodumajutus\nJäägi talu asub Tallinn-Tartu maanteest 17 km kaugusel. Meile saab tulla Koigi-Päinurme-Rutikvere vői Pőltsamaa-Pajusi-Pisisaare-Kütimäe-Rutikvere teed mööda. 14 kohta, 2 sauna, kanuumatkad Pőltsamaa jőel, telkimine, sőiduauto rent (MB-190). Grillipeod kuni 50 inimesele. Loodusmatkad Norra allikatele.\nVõimalus puhkuseks looduskaunis kohas Lõuna-Eestis paisjärve ääres, eriti head võimalused puuetega inimestele. Head võimalused seminaride, loengute pidamiseks, firmaürituste korraldamiseks. Majutus: 2-4 kohalises toas, sviit(2-toaline korter), junior sviit Toitlustamine: võimalik tellida hommiku-, lõuna- ja õhtusööki,...\nKarujärve kämping asub kesk-Saaremaal Kuressaarest vaid 26 km kaugusel Saaremaa suurima ja kauneima liivarannaga järve kaldal. Meil on: - 38 kahekohalist ja üks neljakohaline kämpingumajake, kokku 80 majutuskohta - 2 saun-suvilat, kummaski 8 majutuskohta - telkimis- ja lõkkeplatsid - kohad karavanautodele ja...\nKassioru puhkemaja asub Lõuna-Eestis, Põlvamaal, Kiidjärve külas. Puhkemaja territoorium piirneb ühelt küljelt kalarohke Ahja jõega. Lähedal asuvad Valgesoo kaitseala ja vaatetorn ning Taevaskoja. Meie õueväravas lõppevad Ahja jõe kõige atraktiivsema lõigu kanuumatkad. Puhkemajas on võimalik korraldada erinevaid...


Töötaja Rahulolu Uuring kuni 75 töötajatele.\n/ Teenused / Töötaja Rahulolu Uuring kuni 75 töötajatele.\nTöötaja rahulolu uuringud annavad juhatajatele või juhatuse liikmetele teada tegelikust positiivsest töökeskkonnast ettevõtte sees. Töötajate suhtumised, läbipõlemise tendentsid, kire tegurid, lojaalsus, töökeskkond, koolituste võimalused ja konkurentsivõimeline intelligentsus on töötaja rahulolu põhinäitajad töökeskkonnas.\nSee tellimus on ainult kuni 75 töötajate jaoks ja sisaldab ka lõplikult formuleeritud aruannet tegelikust seisundist töökeskkonnas. Levitatud küsimustiku küsimused ei ole näidisvormist võetud, vaid on kohandatud Teie ettevõtte jaoks. Me teeme intervjuu Teie kontaktisikuga ja siis me administreerime voogu.\n- Me tarnime aruandlust Teie ettevõtte põhinäitajatest Word formaadis.\nTarneaeg: 4-6 nädalat pärast intervjuu läbiviimist. Tavaliselt intervjuu tehakse 2-7 päeva jooksul tellimuse päevast.


Mis on teepakend? Teie Steamy juhend teekotile Teie poiss õige / Sensuaalne tease | Nõuanded ja kasulik teave suhete ja abielu kohta.\nKoduleht » Sensuaalne tease » Mis on teepakend? Teie Steamy juhend teekotile Teie poiss õige\nKui te arvate, mida teekotti soovite oma kruusis, siis sa oled natuke eemal, mis on täpselt teepakend. Ma mõtlen, et sa oled lähedal ... okei, sa ei ole.\nMa mõtlen, kui te ei tee teepakendit ja olete täielikult välja lülitatud, siis teed teed järgmisel korral, kui te teepakist oma tassile kukutate, näete veidi nägu, sest te teate, mis on teepakend..\nMa sain kõvasti teada, mida tähendab keegi kott. Mul oli äkki oma nägu pallid. Ma tean, mida sa mõtled, “Hoia, Natasha. Mida? ”Vabandust, ma hüppasin edasi, lööme tagasi natuke tagasi. Teepakend on sõna otseses mõttes, kui paned oma partneri pallid suhu.\nSinu tee tee pakkimiseks\nSee ei ole ametlik termin, aga ma mõtlen, see on Urban Dictionary'is. Niisiis, see on põhimõtteliselt legit. Kirjeldatakse teepakendit, Urban Dictionary-is kui „mees, kes naise naise peale kükitab ja vähendab suguelundeid sugu ajal.” Loodan, et naudite seda visuaalset, sest ma olen kindel.\nNii et nüüd, kui sa tead, mis see on, on see tekitanud teie uudishimu. Võib-olla soovid sa magada teekottide maailma? Noh, ma olen siin! Loodan, et teil on tugev kükitamismäng.\n# 1 Ära vaata nime liiga sügavale. Teepakend on sõna otseses mõttes see, mida see näeb välja nagu teekott ja kuum vesi. Ärge proovige nime analüüsida ja leida mõnda alternatiivset tähendust. Kas olete teekotti kastnud tassi vett? Palun. See on põhimõtteliselt oma pallide suu sisse kastmine, eeldades, et sa oled see, kes saab püha pallid.\n# 2 Kas paned oma terved pallid suhu? Hea küsimus. Kuula, sa ei pea mõlemat palli suhu suhu panema, kui sa seda ei tee, siis te ei saa.\nEsiteks, tehke seda, mis teeb teid end mugavalt, sest kui sa ei löö oma pallidesse kägistama ega lämbuma, siis võta see kergesti. Hoiame seda teile meeldivaks kogemuseks.\n# 3 Tee pakendamine toob armastuse tagasi pallidesse. Pallid jäetakse tavaliselt seksuaalsest tegevusest välja, mitte tingimata otstarbekalt, kuid nad on unustatud. Nad peidavad allpool, nii et ma saan, miks nad jäetakse välja. Silmast väljas, meeles. Parim viis anda pallidele mõnda armastust on teepakend või neid imeda. Mõlemal juhul tunnevad nad end kaasas.\n# 4 Ärge võtke seda sõna otseses mõttes. Ma mõtlen termini tee pakendamine. Sa ei pea tegelikult pallid suhu sisse ja välja. Ma mõtlen, et sa saad seda teha, aga sa peaksid ka natuke segama. Kasutage oma keelt ja huulte, et pallidele survet avaldada. Samuti saate oma käed aktisse lisada. Kui su suu muutub veidi väsinuks, viska mõni pallimäng. Segage see kokku!\n# 5 Huvitav kaitse? Jah, nii et sa ei saa tõesti kondoomi panna paari pallile. Ma mõtlen, et võite proovida… ei tea, kuidas see toimiks.\nIgatahes peate veenduma, et see inimene mõistab duši tähtsust, see on aus. Kui te ei ole naha ja nahaga kokkupuute korral rahul, võite proovida panna pallid peale või kasutada hambaid. Te saate otsustada, mis teile kõige paremini sobib.\n# 6 Suhtle. Teepakend võib teie mehele üllatada. Pea meeles, et ma ütlesin, et pallid on tavaliselt unustatud. Niisiis, kui te alustate teda kotti, võib ta olla meeldivalt üllatunud. Kui te alustate teda kottides, veenduge, et teil on avatud suhtlusliin. Küsi temalt, kas see on okei või lihtsalt kuula helisid, mida ta teeb, ja tema kehakeelt. Mõned poisid leiavad selle liiga karmilt jne.\n# 7 Ta ei pea kükitama. See ei ole ainus positsioon, mida ta saab, kui teekotti teda. Sa võid teda tema selja või põlvili lamades seisata. Kuigi kükitama on hea proovida, on ka teisi seisukohti. Uuri välja, milline neist sobib teie ja teie partneriga kõige paremini.\n# 8 Ära mine pallide jaoks paremale. See ei tohiks olla esimene asi, mida sa teed, kui sa seal oled. Imeda oma munn natuke, lakkuda oma pallid veidi ja siis aeglaselt sinna minna. Mõelge tema reaktsiooni, kui ta ei ole kunagi olnud teepakitud. Kui sa näed, et talle meeldib see, siis võid minna nendele pallidele täis metsalise režiimi.\n# 9 On turvaline sõna. Ma arvan, et olenemata sellest, millist seksuaalset tegevust teete, peaks teil olema kindel sõna. See on lihtsalt parem. Kui keegi hirmutab ja karjub, ei saa te alati öelda, et nad on valus või ebamugavustunne. Niisiis, on olemas kindel sõna, millel ei ole midagi pistmist seksiga, nagu sinine juust või kahvli.\n# 10 Kui te unustate, mida teha, kuula Drake. Kui te ei suuda meeles pidada, mida teha, kuulake Drake'i nõuandeid teepakendamise kohta, “õrn imemine”. See tähendab, et ta langeb oma pallid aeglaselt suhu ja sa imed neid lihtsalt õrnalt. Sa ei saa selle käiguga ebaõnnestuda.\n# 11 Pea meeles, et pallid on tundlikud. Ma kasutasin varem sõna metsaline režiimi ... Ma peaksin teile teatama, et ma ei tähenda, et te peaksite need pallid pisaralt üles rebima. Pallid on äärmiselt tundlikud, nii et ärge olge nendega liiga karmid. Kui soovite neid hammustada, tehke seda nii õrnalt. Kui ta ei ütle teisiti. Hoidke neid pallid nagu munad.\nNüüd, kui te teate, mis on teepakend, on aeg võtta oma uuendatud oskused ja proovida neid magamistoas. Võta teekott.


Vaatleja: Tähistaevas (4/2002): Artikkel\nTähistaevas (4/2002): Artikkel\n07.08.2002 Perseiidide meteoorivool\nehk LAURITSAPÄEVA LANGEVAD TÄHED\nAeg-ajalt taevasse ilmuv tulejälg, mida rahvasuus langevaks täheks kutsutakse, pole midagi erakordset ja küllap on paljud seda juhtunud nägema. Pimedal ööl võib hoolas vaatleja tunni jooksul üles lugeda kümmekond meteoori; õhtutundidel pisut vähem, hommiku eel rohkem. Aga tund on pikk aeg ning vähestel jätkub kannatust "langev täht" ära oodata.\nSeepärast paeluvadki astronoomide tähelepanu need ööd, kus meteoore ilmub tavapärasest rohkem. See juhtub siis, kui Maa läbib kosmiliste osakeste pilve või voolu. Sellised pilved tekivad komeetidest - igakordsel Päikesele lähenemisel keedetakse komeedi ainest välja osakeste pilv, mis hakkab tiirlema ümber Päikese emakomeediga sarnasel orbiidil. Kui selliseid pilvi koguneb nii palju, et terve komeediorbiit on osakestega täidetud, räägitakse meteoorivoolust.\nPraeguseks juba poolteist sajandit kestnud meteoorivaatluste käigus on täheteadlased välja selgitanud tuhatkond sellist voolu. Aga ainult kümmekond neist on suutelised langevate tähtede arvu oluliselt kasvatama. Ja vaid kolm - jaanuarikuised kvadrantiidid, augustikuised perseiidid ning detsembri geminiidid - väärivad tõeliselt neile antud nimetust "rikkad voolud" (ingl. major showers).\nAlgajale vaatlejaile meie laiuskraadil on perseiidide vool kahtlemata kõige sobivam. Augustiöö on juba piisavalt pime aga pole veel liiga pikk. Selge taeva tõenäosus on augustis märksa suurem kui detsembris-jaanuaris, ja mis peaasi - ilm on tunduvalt soojem. Kui vaatluskoht on piisavalt pime ning kuuvalgust pole segamas, võib tunniga kokku lugeda rohkem kui poolsada meteoori.\nPerseiidide meteoorivoolu tekitajaks on üsna tagasihoidliku heledusega Swifti-Tuttle'i komeet, mille tiirlemisperiood on 130 aastat ja mis viimati külastas Päikese-lähedast ruumi 10 aastat tagasi, 1992. aastal. Ilmselt on tegu väga vana komeediga, mis esmastel ilmumistel võis olla ülimalt hele - et täita meteoorkehadega (komeedi aine tükikesed!) ühtlaselt ja üsna laialt (Maa läbib voolu tihedama osa 12 tunniga, mis kiiruse 30 km/s juures teeb voolu läbimõõduks 1.3 miljonit kilomeetrit!), kulub tohutul hulgal ainet.\nPerseiidide voolu omapäraks on nende suur kiirus Maaga kohtumisel (59km/s). Selle põhjuseks on asjaolu, et meteoorkehad tiirlevad Päikese ümber Maaga võrrelduna vastassuunas. Kui planeedid ja enamus asteroididest liiguvad Päikese ümber ühes suunas, piki ligikaudu samas tasandis asuvaid ringorbiite, siis komeedid ja meteoorid liiguvad üsna juhuslikult. Perseiidide jaoks tähendab see juhuslikkus seda, et nad langevad Maale "ülaltpoolt" ekliptikat, Perseuse ja Kassiopeia tähtkujude vahel asuvast punktist - nn. radiandist. Meteoorkehade liikumiskiirusele liitub maa orbitaalne kiirus, ning kui arvestada kohtumisnurka, saame kogukiiruseks 66 km/s.\nPerseiidide radiandi liikumine aastal 2002.\n2002. aasta on perseiidide meilt vaatlemiseks eriti soodus. Vool on aktiivne 17. juulist 24. augustini, oodatav maksimum - kuni 100 metoori tunnis - saabub ööl vastu 13. augustit, kell pool kaks kohaliku suveaja järgi. See on vaid veerand tundi pärast keskööd. Esimesele veerandile (15. aug.) lähenev Kuu käib madalalt ning loojub juba enne kella 23. Seega on looduse poolt maksimaalne pimedus garanteeritud, kui vaid ilm selge oleks. Ja kuigi hommiku poole meteoorkehade tihedus väheneb, kompenseerib selle radiandi suurenev kõrgus.\nSobivaim vaatlusaeg on 10. - 14 augusti öödel kella 22-st kuni koiduvalguseni. Meteoorivooludega käivad alati kaasas ootamatused ja pole ime, kui juhtute nägema ettearvamatut lendtähtede puhangut. Aga vähemalt paarkümmend meteoori tunnis peaks olema garanteeritud kõigil neil maksimumilähedastel öödel.\nJuba seitsmendat aastat saavad astronoomiahuvilised kokku just lauritsapäeva langevate tähtede all, seekord Hiiumaal.


OTSE: Inimõiguste konverents keskendub olukorrale Ukrainas ja Venemaal ning pagulaskriisile Euroopas - DELFI\nOTSE: Inimõiguste konverents keskendub olukorrale Ukrainas ja Venemaal ning pagulaskriisile Euroopas\nInimõiguste konverentsi sõnavõtjadFoto: Andres Putting\nTallinnas toimub täna inimõiguste aastakonverents, mille peamisteks märksõnadeks on inimõigused Ukrainas, võim Venemaal, pagulaskriis Euroopas ja Euroopa inimõiguste kohtu praktika.\nJärjekorras juba viiendal inimõiguste aastakonverentsil võetakse vaatluse alla Euroopa Inimõiguste Kohtu otsused (s.h Delfi vs Eesti kaasus), räägitakse inimõiguste tagamisest tänases Ukrainas ning tutvustatakse värsket ekspertülevaadet keelelistest inimõigustest. Eraldi vestlusringis kohtuvad Venemaa tuntud poliitperekondade esindajad. Konverentsi tervituskõne peab president Toomas Hendrik Ilves. Konverents on jälgitav ka interneti vahendusel.\nAastakonverentsi viies paneelis osaleb üle 20 oma ala eksperdi ja asjatundja, sealhulgas Ungari välisminister Péter Szijjártó ja tema Eesti kolleeg Marina Kaljurand; rahvusvaheliste suhete professor Nina Hruštšova; ajakirjanik ja Boriss Nemtsovi fondi asutaja Žanna Nemtsova, Euroopa Inimõiguste Kohtu kohtunikud Julia Laffranque, András Sajó ja Dmitry Dedov; Ukraina parlamendi liige ja krimmitatarlaste maailmakongressi president Refat Tšubarov; Ukraina Rahvusliku Julgeoleku- ja Kaitsenõukogu kõneisik terroritõrje küsimustes Andrei Lõssenko, Ukraina ajakirjanik ja sõjaekspert Juri Butusov ja paljud teised.\nKonverentsil tutvustakse ka Eestis äsjavalminud uuringut “Keelelised inimõigused ja julgeolek”. Üle-eestiline uuring keskendus probleemvaldkondadele Eesti ühiskonnas, nagu etniline lõhestumine ja eraldatus. Uuringust selgus, et keelebarjäär eestivenelaste ja eestlaste vahel on üks suurimaid takistusi ühiskondliku lõimumise protsessis. Samas ei tähenda eesti keele oskus alati seda, et siinsed teisest rahvusest inimesed seda keelt igapäevaelus kasutaksid. Samuti tõi uuring välja, et nii eestlased kui ka siinse vene vähemuse esindajad eelistaksid eestikeelset haridussüsteemi, kus venekeelne õpe oleks üheks valitavaks õppesuunaks.\nUuringut tutvustab konverentsil keeleteadlane ja Inimõiguste Instituudi nõukogu esimees Mart Rannut, kelle sõnul tõi uuring välja ka seose vähese keeleoskuse ning riigi tegevuse kriitilisemalt hindamise vahel. “Negatiivsemalt hindavad riigi tegevusi need, kes eesti keelt kehvemini oskavad. See võib tuleneda ka meediaruumist – nimelt selgus, et maailmas oluliste sündmuste puhul eelistab venekeelne elanikkond rohkem Venemaa meediakanaleid Eesti omadele, mis on aga uudiste valiku ja edastatava sisu poolest tihti vastandlikel seisukohtadel,” kirjeldas Rannut uuringutulemusi.\nIgal aastal osaleb inimõiguste aastakonverentsil üle 350 aktivisti, diplomaadi, poliitiku, analüütiku ja eksperdi Eestist ja mujalt maailmast, sooviga lahendada olulisi päevakajalisi inimõigustega seonduvaid ülesandeid. Aastakonverentsist on saanud üks olulisemaid inimõigusteemalisi sündmusi Eestis.\nJärjekorras juba viiendat konverentsi korraldab inimõiguste instituut, Eesti vanim inimõigustega tegelev organisatsioon aastast 1992.


Kuidas hinnata patsiendi perioperatiivset riski? - Meditsiiniuudised\nKuidas hinnata patsiendi perioperatiivset riski?\nArstiteaduskonna dekaan professor Joel Starkopf arutleb, kuidas hinnata patsiendi perioperatiivset riski.\n“Alguseks toon näite praktikast,” alustas Starkopf. Kliinikumis oli ravil 57aastane mees, kellel oli plaanis lihtne endoskoopiline ninaoperatsioon polüüpide ja nina limaskesta paksenemise tõttu. Haigusjuhu tegid keeruliseks kaasuvad haigused. Reumaatilise mitraal- ja aordiklapi rikke tõttu oli patsiendile neli aastat tagasi asetatud aordiklapi bioprotees. Kolm aastat tagasi tekkis intrakardiaalne tromboos ja ta vajas korduvat operatsiooni trombi eemaldamiseks. Hüperkoagulatsiooni seisundile vihjas ka posttrombootiline sündroom ühel jalal.


Dockeri virtualiseerimiskeskkond, mis on tarkvarapaketina saadaval ka Synology operatsioonisüsteemile, on kiire ja kompaktne, seda kasutades ei märka erilist jõudluse vähenemist. Packet Centerist leiab iga kasutaja Dockeri tarkvarapaketi, milles saab luua konteinereid nii teiste Diskstation Manageri operatsioonisüsteemide virtuaalses keskkonnas käivitamiseks kui ka tuhandetele muudele tarkvarapakettidele, mis loodud Dockeris töötamiseks. Samas masinas on võimalik Dockeriga käima panna mitmed Diskstation Manageri keskkondi. Vt täpsemalt siit, kuidas Docker DSM-i luua.\nBtrfs failisüsteemi eeliseid kasutades võib Dockeri konteineris jooksvat DSM-i ehk Diskstation Manageri operatsioonisüsteemi kaitsta näiteks hetketõmmistega (Snapshot) või replitseerimisega. Synology DSM-i võib installida Dockeri konteinerisse ja käivitada virtuaalselt ka ükskõik millisel muul platvormil, millel on kasutada jagatud Btrfs failikataloog. Docker DSM-i aastane litsents on Diskstationi või Rackstationi omanikule tasuta.\nÜks litsents tasuta\nSynology Docker DSM-i tasuline litsentsipakk, mida Synology pakub, lubab luua rohkem kui ühe virtuaalse Docker DSM-i keskkonna, kuid vaikimisi on üks tasuta litsents kõigil Diskstationi ja Rackstationi omenikel juba olemas. Litsents kehtib ühe aasta, siis tuleb seda pikendada.\nDockeri tarkvarapaketis on Diskstation Manageri litsentsi pikendamine lihtne. Minge DSM > License > ja klõpsake Add. Vastav viisard juhatab, mismoodi litsents aktiveerida. Kui seade pole Internetis, tuleb Synology kodulehelt sisse logides litsents ise käsitsi aktiveerida. Ühele Synology tootele saab korraga lisada ühe litsentsivõtme.\nUue litsentsivõtme saab lisada ka enne eelmise vananemist. Kaks kuud enne tähtaja lõppu saadetakse meeldetuletus, et varsti peab tegema uuenduse. Kui tähtaeg on käes ja litsents vananenud, siis on veel seitse päeva aega uuendamiseks, enne kui kehtiva litsentsita Docker DSM peatatakse. Kuid ka hiljem on võimalik peatatud Docker DSM uuesti käivitada, kui litsentsi lõpuks otsustatakse pikendada.\nDocker DSM töötab järgmistes Synology mudelites:\n16. seeria: RS2416RP+, RS2416+, RS18016xs+, DS716+, DS216+\n15. seeria: RC18015xs+, DS3615xs, DS2415+, DS1815+, DS1515+, RS815RP+, RS815+, DS415+\n14. seeria: RS3614xs+, RS3614xs, RS3614RPxs\n13. seeria: RS3413xs+, RS10613xs+\n12. seeria: DS3612xs, RS3412xs, RS3412RPxs\n11. seeria: DS3611xs, RS3411xs, RS3411RPxs


Otepää paar võidutses White Beachi Cross Countryl - Ajakiri Golf\nOtepää paar võidutses White Beachi Cross Countryl\nUudised 2.11.2020 1 Min lugemine\nWhite Beach Golfis 31. oktoobril peetud Cross Countryl võidutses Otepää paar Liis Arrak ja Viljar Pärnamäe.\nArrak (69) edestas naiste võistlusel klubikaaslast Triin Anette Kaasikut (71). Pärnamäe mängis koduväljaku au kaitsnud Avo Ritsiga võrdse tulemuse 64, kuid eelistati madalama händikäpiga mängijat.\nPeale rasket võistluspäeva oli kõigil osalejatel võimalus nautida erimenüüga õhtusööki peakokk Elar Dellolt koos degustatsiooni ja jalutuskäiguga läbi konjakimaailma Maxime Trijoli saadiku Kaido Laaneti juhtimisel. Peakoka tervitusena ilmusid lauale punase apelsini želee, maapähklivõi ja toorjuust. Eelroana serveeriti äkiline koha vutimunaga ja nõgesesaia õhikutega, pearoana aga grillitud tuur tomatisalsaga, vetikasalatiga, krevetikrõpsuga ja kartulikreemiga. Magustoiduks pakuti brüleekreemi.


Ilulaegas - Loputusvedelikud\nTaimsed juukseloputusvedelikud on olemuselt hooldavad ja mitmetoimelised. Kui neid kasutada pärast šampooniga pesemist, siis sulgevad need kutiikuli, muudavad juuksed iseäranis siledaks ja läikivaks, tuntavalt paksemaks ja kergemini hooldatavaks. Juukseloputusvedelikud võivad ka peanahka ravida. Olenevalt valitud koostisainest võivad need muuta juuksed kergemini kammitavaks, taastada tasakaalustatud happesusega pH, eemaldada seebijäägid ja parandada värvitooni. (Tamm, 2006: 147)\nLoputusvedeliku võib olenevalt juuste seisundst juustesse jätta või välja pesta. Näiteks peanahahaiguste, kõõma ja dermatiidi korral tasub loputusvedelik juustesse jätta ja suhtuda sellesse kui ravimisse, mida tuleb mitu korda kasutada, et taastada normaalne seisund. Ent äädikavedelikud pestakse enamasti välja. Pähekandmise viisi ja kestuse määrab loputusvahendi kasutamise põhjus.\nKui kavatsete vedeliku välja pesta, siis tupsutage juuksed rätikuga kuivaks ja pigistage loputusvedelik peene otsikuga pudelist pähe. Hõõruge ühtlaselt juustes laiali, levitage kogupikkusesse, jätke umbes viieks minutiks toimima ja seejärel loputage jaheda või leige veega.\nKui kavatsete vedeliku juustesse jätta, siis kõigepealt tupsutage need tätikuga õrnalt kuivaks ja mähkige rätik ümber kaela. Kummardage kraanikausi või vanni kohale ja pigistage vedelikku peene otsikuga pudelist juustele. Tugevama mõju saavutamiseks pange kraanikausile kork ette, et loputusvedeliku jäägid äravoolutorusse ei satuks ning kandke ka kraanikausi põhja kogunenud vedelik pähe. Tupsutage juuksed rätikuga kuivaks ja tehke soeng. (Tamm, 2006: 147- 148)\nLoputusvedelik tundlikule ja sügelevale peanahale\nLäiget andev loputusvedelik sidrunimahlast\nTugevdav loputusvedelik valguga\nKohevust andev loputusvedelik kõrvenõgestest\nTaastav loputusvedelik õunaäädikast\nTaimede ja äädikaga loputusvedelik tundlikule peanahale\nTaimne loputusvesi äädikaga\nPuhastav ja ergutav juuste ja peanaha loputusvedelik\nSära andev loputusvesi tumedatele juustele\nSära andev loputusvesi heledatele juustele\nSära andev loputusvesi punastele juustele\nKohevust andev loputusvedelik õllest\n2spl (30ml) kuivatatud ravimtaimi (lugege altpoolt soovitusi)\n1. Ajage vesi keema. Tõstke ravimtaimed roostevabast terasest või klaasist anumasse ja valage keev vesi peale. Jätke 10- 15 minutiks tõmbama.\n2. Kurnake vedelik ja visake kasutatud ravimtaimed minema. Lisage eeterlik õli ja kasutage kohe.\nKasutage nii nagu peatükis „Loputusvedelike kasutamine“ kirjeldatud.\nNormaalsetele juustele ja peanahale sobivad ravimtaimed:kummel, põldosi, rosmariin, salvei.\nRasustele juustele ja peanahale sobivad ravimtaimed: münt, põldosi, sidrunhein, tüümian.\nKuivadele juustele ja peanahale sobivad ravimtaimed: altee, lavendel, põldosi, ürt- allikkress. (Tamm, 2006:149)\nAlljärgnev taimne segu on antiseptilise, kootava ja rahustava toimega. Teepuuõli on seene- ja bakterivastane ning seetõttu aitab suurepäraselt vastavate peanahaprobleemide korral.\n2 tassi (500ml) puhastatud või destilleeritud vett\n1 kuhjaga spl (15ml või umbes 1 väike peotäis) kuivatatud kõrvenõgest, niisama palju rosmariini ja salveid\n1 tilk eeterlikku teepuuõli\nKogus: 1- 3 kasutamiskorda, olenevalt juuksepikkusest\nTõstke ravimtaimed roostevabast terasest või klaasist anumasse valatud vett. Ajage keema ja tõstke seejärel kohe tulelt. Laske „teel“ üle öö seista ja seejärel kurnake taimed välja.\nPärast õrnatõimelise šampooniga pesemist ja põhjalikult loputamist kasutage valmistatud taimeteed viimase loputusvedelikuna, nagu peatükis „Loputusvedelike kasutamine“ kirjeldatud. (Tamm, 2006: 150)\nSee loputusvahend paneb juuksed tugevasti läikima ja sobib iseäranis hästi heledatele juustele värvi esile toomiseks, kuid kasutada võivad seda kõik. Kõige kasulikum normaalsetele ja rasuste juuste puhul.\n2 tassi (500ml) puhastatud vett\nKogus: 1 kasutuskord\nPigistage sidrunitest mahl vette. Kandke segu juustesse, nagu peatükis „ Loputamisvedelike kasutamine“ kirjeldatud. Soovi korral loputage. Kui jätate loputusvedeliku pähe, tõuseb juuste ja peanaha happesustase, juuksed muutuvad pehmeks ja veidi heledamaks. (Tamm, 2006: 151)\nSee loputusvahend tugevdab juukseid ja silub kutiikulit.\n7- grammine pakk želatiini\n2 tassi (500ml) vett\nKogus: 1- 3 kasutamiskorda, olenevalt juuste pikkusest\nSegage želatiin vee hulka ja kandke segu juustele, nagu peatükis „ Loputusvedelike kasutamine“ kirjeldatud, kuni juuksed on täielikult kaetud. Jätke 10- 15 minutiks pähe, seejärel loputage. (Tamm, 2006: 152)\nKOHEVUST ANDEV LOPUTUSVEDELIK KÕRVENÕGESEST\nNõgeseloputusvedelik on suurepärane kohevust lisav ravikuur, mis annab ületöödeldud juustele tugevust, läiget ja uskumatu tiheduse. Kasutatava vee ja kõrvenõgese hulk oleneb juuste pikkusest. Paar tilka eeterlikku lavendliõli muudab juuksed hästilõhnavaks, säravaks ja siidiseks.\n2- 4spl (30- 60ml) kuivatatud kõrvenõgest\n1 tass (250ml) puhastatud või destilleeritud vett\n3- 5 tilka eeterlikku lavendliõli\nPange ravimtaimed ja vesi roostevabast terasest või klaasist anumasse. Ajage vesi keema, alandage kuumust ja keetke tasasel tulel kaane all pool tundi. Tõstke tulelt ja laske jahtuda, seejärel kurnake vedelik ja visake kastatud ravimtaimed ära.\nKasutage pärast šampooniga pesemist, nagu peatükis „Loputusvedelike kasutamine“ kirjeldatud. Ärge loputage välja.\nSeda retsepti võib valmistada ka nõgesetinktuurist. Lisage umbes 30 tilka kuni 1 tassi (235ml) vee kohta ja kasutage loputusvedelikuna. (Tamm, 2006: 153)\nSee loputusvahend silub kutiikulat, annab suurepärase läike ja pehmuse ning muudab juuksed kergemini hooldatavaks. Orgaaniline õunaäädikas on kootava ja toniseeriva toimega. Sellel on tugev normaliseeriv mõju, mis taastab juuste loomuliku happekihi. Sobib iseäranis hästi rasustele juustele ja peanahale.\n2spl (30ml) õunaäädikat\nSegage kõik koostsained kokku\nPärast šampooniga pesemist kandke loputusvedelik juustele, nagu peatükis „Loputusvedelike kasutamine“ kirjeldatud. Loputage jaheda või leige veega ( kui teil on rasused juuksed või peanahk, siis võite jätta segu välja loputamata. (Tamm, 2006: 154)\nSee meditsiiniline äädikas on suurepärane abivahend sügeleva ja tundliku peanaha või kõõma korral. Tasakaalustava mõjuga happeline äädikas võib koguni pidurdada kõõma teket. Tänu mikroobivastastee taimedele, nagu näiteks pune ja lavendel, on ravim tõhusam ja meeldivama lõhnaga. Pange tähele, et pune ja rosmariin muudavad juuksed kergemini kammitavamaks. Loomulikult võite kasutada erinevaid ravimtaimi olenevalt sellest, missugust tulemust soovite.\n¼ tassi (60ml) värsket punet\n¼ tassi (60ml) värskeid (või 2spl ehk 30ml kuivatatud) lavendlipungi\n2 tassi (500ml) õunaäädikat\nKogus: umbes 15 kasutamiskorda\n1. Tükeldage pune ja lavendlipungad ning tõstke avara suuga (1- liitrisesse) klaaspurki. Valage õunaäädikas peale ja veenduge, et taimed oleksid korralikult kaetud. (Vajadusel lisage õunaäädikat.) Segage ettevaatlikult ja katke purk kaanega. Kui kaas on metallist, siis katke purgisuu kõigepealt kile või vahapaberiga ja alles sis pange kaas peale, sest muidu võib äädikas metalli roostetama panna.\n2. Laske taimedel kuni kaks nädalat äädikas toatemperatuuril tõmmata. Kurnake vedelik, visake kasutatud ravimtaimed ära ja säilitage äädikat jahedas ning pimedas kohas, tumedas klaaspudelis. See taimne ravim säilib kuni aasta.\nLisage 2 supilusikatäit (30ml) ravimtaimeäädikat 1 tassile (250ml) soojale veele ning masseerige pärast šampooniga pesemist peanahasse. Ärge loputage. Sooritage protseduuri üks kord nädalas või vajadusel sagedamini. (Tamm, 2006: 155)\nTAIMNE LOPUTSVESI ÄÄDIKAGA\n1supilusikas kuivatatud kummelit\n1 supilusikas kuivatatud roosi kroonlehti\n1 supilusikas kuivatatud alteejuurt\nLaske ürtidel õunaäädika sees kaanega kaetud purgis kaks nädalat seista. Kurnake ja valage puhtasse pudelisse. Lisage üks supilusikas segu 250ml veele ja kallake pärast pesemist viimase loputusveena juustele. (Vukovic, 2003: 101)\nÕunad sisaldavad melehapet. See alfahüdroksühape on kooriva ja pehmendava toimega ning eemaldab peanahalt kõõma. Ravikuur ei ohjelda ainult kõõma teket, vaid reguleerib ka niiskust. Kasutage pärast šampooni ja palsamit.\n½ tassi (125ml) õunäädikat\nMasseerige õunaäädikas sõrmeotsde abil peanahale. Korrake pärast iga šampoonitamist. Nädala pärast ilmnevad märgatavad tulemused. Kui kõõm tuleb tagasi, võite ravikuuri korrata. (Tamm, 2006: 155)\nMikroobidevastased taimed tüümian, rosmariin ja salvei ning eukalüpti ja lavendli eeterlikud õlid võitlevad koos kõõma põhjustavate mikroorganismidega. Äädikas taastab peanaha loomuliku pH- taseme.\n1 teelusikas kuivatatud tüümiani\n1 teelusikas kuivatatud salveid\n250ml keeva vett\n10 tilka eukalüpti eeterlikku õli\nValage keev vesi kuivatatud ürtidele. Laske kaane all toatemperatuurini jahtuda ja kurnake. Lisage õunaäädikas. Segage juurde aroomiõlid ja loksutage hoolikalt. Hõõruge umbes 60ml vedelikku pärast pesemist ja juuste loputamist peanahasse. Pange järelejäänud loputusvesi külmkappi ja tarvitage ära ühe kuu jooksul. (Vukovic, 2003: 103)\nTaimelisandiga äädikas rahustab juukseid ja peanahka, eemaldab mürkained ja soodustab karvanääpsude vereringet.\n2spl (30ml) kuivatatud münti\n2spl (30ml) kuivatatud basiilikut\n2spl (30ml) kuivatatud rosmariini\n2spl (30ml) kuivatatud salveid\n1. Hakkige ravimtaimed peeneks, puistake laia suuga (1- liitrisesse) klaaspurki valatud õunaäädikasse ja veenduge, et taimed oleksid täielikult kaetud (vajadusel lisage äädikat). Segage ettevaatlikult ja katke purk kaanega. Kui kaas on metallist, siis katke purgisuu kõigepealt kile või vahapaberiga ja alles siis pange kaas peale, sest muidu võib äädikas metalli roostetama panna.\n2. Laske taimedel kuni kaks nädalat äädikas toatemperatuuril tõmmata. Kurnake vedelik, visake kasutatud ravimtaimed ära ja säilitage äädikat jahedas ning pimedas kohas, tumedas klaaspudelis. Taimne ravim säilib kuni aasta.\nLisage 2 supilusikatäit (30ml) ravimtaimeäädikat 1 rassile (250ml) soojale veele ning masseerige pärast šampooniga pesemist peanahasse. Ärge loputage. Korrake protseduuri üks kord nädalas.\nJuuste väljalangemise või hõrenemise korral: Korrake protseduuri ühe nädala vältel iga päev ja pärast seda üks kord nädalas. (Tamm, 2006: 156)\nTarvitage järgnevaid ravimtaimekeeduseid juuksevärvi tooniva loputusvedelikuna pärast šampooni ja palsami kasutamist. Kuivatage juuksed rätikuga ja valage loputusvahed juustele. Ärge peske seda maha.\nBlondidele juuste toonimiseks valmistage keedus saialillest ja kummelist\nTumedate juuste toonimiseks valmistage keedus rosmariinist, salveist või mustast teest\nPunaste juuste toonimiseks valmistage keedus sandlipuust (punakaspruuni tooni saavutamiseks) või safranist (vasekarva tooni saavutamiseks). (Tamm, 2006: 158)\n2 supilusikat kuivatatud rosmariini\n2 supilusikat kuivatatud salveid\n2 supilusikat kuivatatud lavendlit\nAjage rosmariin, salvei, lavendel ja vesi kaanega kaetud kastrulis keema. Tõstke tulelt ja laske jahtumiseni tõmmata. Kurnake, kallake puhtasse nõusse ja lisage õunaäädikat. Loksutage hoolikalt. Valage 125ml loputusvett pärast pesemist juustele. Järelejäänud segu säilitage külmkapis kuni kaks nädalat. (Vukovic, 2003: 98)\n3 supilusikat kuivatatud kummelit\n3 supilusikat kuivatatud saialille\nAjage kummel, saialill ja vesi kaanega kaetud kastrulis keema. Tõstke tulelt ja laske jahtumiseni tõmmata. Kurnake, kallake puhtasse nõusse ja lisage sidrunimahl. Loksutage hoolikalt. Valage 125ml loputusvett pärast pesemist juustele. Järelejäänud segu säilitage külmkapis kuni kaks nädalat. (Vukovic, 2003: 98)\n3 supilusikat kuivatatud hibiski\nAjage hibisk, saialill ja vesi kaanega kaetud kastrulis keema. Tõstke tulelt ja laske jahtumiseni tõmmata. Kurnake, kallake puhtasse nõusse ja lisage õunaäädikas. Loksutage hoolikalt. Valage 125ml loputusvett pärast pesemist juustele. Järelejäänud segu säilitage külmkapis kuni kaks nädalat. (Vukovic, 2003: 98)\nRaudrohi ja lavendel on kergelt kootava toimega ja vähendavad rasu.\n2 supilusikat kuivatatud raudrohtu\n2 supilusikat kuivatatud piparmünti\nAjage ürdid ja vesi kaanega kaetud kastrulis keema. Laske jahtumiseni tõmmata. Kurnake, kallake puhtasse pudelisse ja lisage äädikas. Loksutage hoolikalt. Valage 125ml segu pärast pesemist juustele. Säilitage loputusvett külmkapis kuni kaks nädalat. (Vukovic, 2003: 99)\nJuuksed muutvad uskumatult kohevaks ja tihedaks. Arvatavasti on võlujõud humalas, odras ja linases, mis sisaldavad ohtrasti suhkrut ja valku.\n355ml pudel või purk õlut\nKogus: 1- 2 kasutamiskorda, olenevalt juustepikkusest\nValage õlu klaasi või muusse anumasse ja jätke lahtuma, kuni on saavutanud toatemperatuuri. Pärast šampooni ja palsami kasutamist kandke õlu juustele. Ärge loputage. Õllehais kaob juuste kuivades ja teil ongi kohevad ning elavad juuksed.\nMärkus: Kui eelistate õllele šampanjat, siis teadke, et sellel on samasugune kohevust andev efekt. (Tamm, 2006: 159)


Kampaaniapakkumise „TVPlay filmi- ja spordikanalid“ tingimused | Elisa Eesti\nElisast Teenuste tingimused ja hinnakiri Kampaaniapakkumise „TVPlay filmi- ja spordikanalid“ tingimused\nKampaaniapakkumise „TVPlay filmi- ja spordikanalid“ tingimused\nAS-i Elisa Teleteenused (edaspidi Elisa) kampaania „TVPlay filmi- ja spordikanalid“ (edaspidi Kampaania), millega TVPlay teemapaketid (edaspidi Paketid, Pakett) on uuele tellijale soodushinnaga, kestab 26.11.2018 – 10.01.2019 (edaspidi Kampaaniaperiood).\nKampaaniaperioodil tellides kehtivad Pakettidele kuni 31.01.2019 (edaspidi Soodusperiood) järgmised soodushinnad (edaspidi Soodushind):\n2.1. teemapakett „TVPlay spordikanalid“ 1 (üks) euro kuus (hinnakirjajärgne kuutasu 6,99 eurot);\n2.2. teemapakett „TVPlay filmikanalid“ 1 (üks) euro kuus (hinnakirjajärgne kuutasu 6,99 eurot);\n2.3. teemapakett „TVPlay filmi- ja spordikanalid“ 2 (kaks) eurot kuus (hinnakirjajärgne kuutasu 9,99 eurot).\nKampaaniapakkumist saab kasutada Elisa uus või olemasolev eraisikust Elisa Elamus (sh üle õhu) TV klient (edaspidi Klient):\n3.1. kelle teenuse tarbimise aadressil on Elisa TV teenus tehniliselt võimalik;\n3.2. kes ei oma Paketi tellimise hetkel Elisa ees võlgnevust;\n3.3. kellel ei ole olnud Elisaga pärast 31.05.2018 TVPlay teemapakette (sh TVPlay spordikanalid, TVPlay filmikanalid või TVPlay filmi- ja spordikanalid).\nSoodushinnaga Paketi tellimine on võimalik läbi www.elisa.ee iseteeninduskeskkonna sisestades Paketi tellimisel sooduskoodi TVPLAY. Lisaks saab Pakette tellida kliendiinfo telefonil 6 600 600, e-posti teel info@elisa.ee või külastades Elisa esindusi.\nTellides Paketi nutika digiboksi iseteeninduskeskonnast, kajastub Paketi soodustus veebilehel asuvas iseteeninduses 3 tööpäeva jooksul.\nSoodusperioodi lõppemisel ei lõpe teenuse osutamise leping ning tellitud Paketile rakendub hinnakirjajärgne kuutasu.\nJuhul, kui Klient muudab Soodusperioodil Paketti, siis Soodushind kaotab kehtivuse ning Paketi kasutamisele rakendub hinnakirjajärgne tasu.\nPaketi muutmisele rakendub teenuse muudatuse tasu summas 2 (kaks) eurot. Kampaaniaperioodi kestel ning Kampaaniaperioodi lõppemisest 1 (ühe) kuu jooksul on Kliendil võimalus Paketti muuta selle eest tasu maksmata. Teenuse muudatuse tasuta Paketi muutmine on võimalik vaid helistades kliendiinfo telefonile 6 600 600 või e-posti teel info@elisa.ee.\nJuhul, kui Klient lõpetab Kampaania perioodil tellitud Paketi kasutamise, kuid soovib Soodusperioodil uuesti Paketiga liituda, siis Paketile enam Soodushind ei rakendu.\nSoodusperiood ei pikene, juhul kui Klient teenuse osutamise lepingut piirab või kliendi teenuseid piiratakse vastavalt Üldtingimustes ettenähtud korrale.\nKampaaniapakkumine ei kehti piiratud teenuse osutamise lepingu taasaktiveerimisel ega kolimisel juhul, kui Kliendil oli eelnevalt Pakett olemas.\nKampaaniapakkumist kasutavad Kliendid kinnitavad, et on tutvunud Pakettide kanalivalikuga ning hinnakirjaga, mis on leitavad Elisa veebilehel, ja on teadlikud, et Soodushind kehtib vaid tellitud Paketile. Ülejäänud teenustele kehtib Elisa hinnakirjajärgne hind.\nElisal on õigus teha käesolevates kampaaniatingimustes muudatusi või täpsustusi teavitades sellest Klienti Elisa kodulehekülje vahendusel.\nKampaania kohta saab lisainfot Elisa esindustest, klienditeeninduse telefonilt 6 600 600 ja saates e-kirja aadressile info@elisa.ee.


Väliste suguelundite kondüloom - Allergia\nSuguelundite tüükad. Inimese papilloomiviirus\nSuguelundite tüükad on suguelundite moodustised, nagu lillkapsas, varre. Suguelundite tüükade ilmumine on alati seotud inimese papilloomiviiruse suurenenud aktiivsusega organismis.\nInimese papilloomiviirus on igaühe kehas. Selle viiruse eri tüübid võivad põhjustada sünnimärke, tüükad, papilloomid, hüperkeratoosi saite. Mõned selle viiruse liigid põhjustavad suguelundite tüükad. Need liigid edastatakse ainult seksuaalselt, mistõttu suguelundite tüükad kuuluvad sugulisel teel levivate haiguste rühma.\nSuguelundite tüükad (condyloma acuminata - kreekakeelne mõiste "kumerus", "ühekordne") - on roosa värvi moodustumine ühe sõlme või lillkapsas või kukkikambris esineva mitmekordse kasvaja vormis. Neil vormidel on tavaliselt tugev kitsas alus. Lokaalne peamiselt suguelundite nahal, päraku, interglatsiaalse ja inguinaalse voldi lähedal.\nInimese papilloomiviirust leidub suguelundite nahas ja limaskestades. Viiruse kogus on selgelt seotud naha ja limaskestade immuunsuse olukorraga - mida kõrgem on immuunsüsteemi aktiivsus, seda vähem viirust on nendes. Selleks, et viirus ilmneks mõne sümptomiga, peab teatud kogus sellest kogunema. Ja see on võimalik ainult siis, kui väheneb kohalik puutumatus.\nSelle haiguse teke on seotud inimese papilloomiviirusega (HPV). Enam kui 50% juhtudest edastatakse haigus seksuaalse kontakti kaudu. Viimase kümne aasta jooksul maailmas nakatunud inimeste arv on kasvanud rohkem kui 10 korda. Selle haiguse esinemissagedus Venemaal. 20-21 juhtu 100 000 elaniku kohta.\nKliinilised ilmingud esinevad eelsooduvate tegurite juuresolekul:\nnoorte vanus, vanus peamiselt 17 kuni 33 aastat.\nsuur seksuaalne aktiivsus, suur hulk partnereid, sagedane sugu, anal sex.\nanogenitaalsete tüükadega patsientidega seksuaalvahekorras olevate partnerite olemasolu.\n65% patsientidest areneb haigus kolme kuu jooksul pärast seksuaalset kokkupuudet nakatunud partneriga. Igaüks võib olla HPV kandja. Viirus edastatakse seksuaalselt ja isegi tavaline kondoom ei muutu selle takistuseks, sest viiruse suurus on palju väiksem kui kondoomi pooride suurus. See viirus võib ka lapsele sünnituse ajal edasi kanduda, kui naine on viiruse kandja.\nOlles kogunenud suurtes kogustes nahale või limaskestale, muudab viirus epiteelirakkude funktsiooni. Selle tulemusena hakkavad nad jagamatult jagunema, mis viib nahapiirkonna ülekasvu ja suguelundite tüügaste ilmumiseni.\nSuguelundite tüükad on keskmiselt 2-6 mm. Suguelundite tüügaste tip on laiem kui baas, küünarnukid, nii et tüükad võrreldakse sageli lillkapsaga.\nMeestel esinevad suguelundite tüükad kõige sagedamini peenise ja suu koronaarsulussil, vähem peenise pea, keha ja kusiti välise ava huuled. Kondüloomide ilmumine kusiti on väga ebameeldiv.\nNaistel esinevad kondüloomid kõige sagedamini välisel suguelundil labia minora piirkonnas, harvem labia majoras, tupe, emakakaela, kusiti, perineumi ja päraku piirkonnas.\nVäga harva on suguelundite tüükad suus ja kurgus.\nKondüloomide ilmumine kusiti on väga ebameeldiv. See ilmneb tavaliselt urineerimisraskustega, muutes uriini voo kuju ja pritsides seda. Reeglina on nii meeste kui ka naiste puhul küünarnukis kergesti sondeeritavad kondüloomide keskmise ja suured suurused.\nReeglina ilmuvad suguelundite tüükad samaaegselt. Enamasti on mitmeid tüükad, mõnikord palju, kuni mitu tosinat. Vähem levinud juhtumid, kus tüükad ilmuvad järk-järgult mitme päeva jooksul. Ja õnneks on juhtumid, kus suguelundite tüükad ilmuvad pidevalt iga päevaga, haruldased.\nSageli juhtub, et rakkude toitumisest tingitud suured tüükad läbivad vastupidise arengu ja kaovad. Kuid kõige sagedamini jäävad suguelundite tüükad, kui nad ilmusid, kuni nende eemaldamiseni.\nSuguelundite tüügaste tüsistused\nIga kondüloom on inimese papilloomiviiruse reservuaar. See viirus koguneb tüügaste ümbritsevatesse kudedesse. See võib põhjustada muutusi naha epiteelirakkude või limaskestade DNA-s, mille tagajärjel võivad areneda vähktõve seisundid.\nInimese papilloomiviiruse üks kõige kohutavamaid komplikatsioone meestel on peenise vähk, naistel, emakakaelavähk. Nendes haigustes on peaaegu kõigil patsientidel leitud inimese papilloomiviirust.\nKui suguelundite tüükad ilmuvad, vajab spetsialist haridusele ainult ühte pilgu, et mõista, mida öeldakse. Kahtlused diagnoosimisel on väga haruldased.\nLisaks suguelundite tüükade ilmnemisele on vaja teha inimese papilloomiviiruse analüüs PCR abil. Seda tehakse kahe eesmärgiga. Esiteks võimaldab analüüsi tulemus viiruse koguse ligikaudset hinnangut analüüsi ajal. Ja see omakorda võimaldab oletada, kas tüükade välimus on immuunsuse ühekordse vähenemise või pigem kroonilise protsessi tulemus.\nTeiseks näitab PCR diagnostika, millist tüüpi inimese papilloomiviirus on antud juhul olemas. Kokku on umbes 8 HPV tüüpi, mis võivad põhjustada suguelundite tüükad. Need on tavaliselt jagatud liikidesse, millel on kõrge ja madal risk onkogeensuse suhtes. Haiguse raviks ei ole see teave eriti oluline, kuid onkogeensuse riski aste on oluline, et vältida tüükade esinemist.\nPCR-ga sarnane analüüs on mõttekas teha patsiendi suguelundite tüükad ja kõik seksuaalpartnerid. Positiivne testitulemus haiguse ilmingute puudumisel tähendab vajadust vältida viiruse arengut organismis.\nArvestades HPV nakkuse levimust (sh „kõrge riskiteguriga”), on emakakaela düsplaasia õigeaegseks avastamiseks iga-aastane tsütoloogiline uurimine kõigile emastele.\nSuguelundite tüükade laser hävitamine\nLaser hävitamine on meetod, mille abil eemaldatakse suguelundite tüükad, avaldades selle kudedele kirurgilise laseri kiirguse toimele. Selle kiirguse toimel hävitatakse kondüloomide kude, selle asemel jääb koorik, mille all taastatakse terved koed.\nMeetod on ohutu ja tõhus.\nViiruse hulga vähendamine\nKaasaegne meditsiin ei ole veel õppinud viiruste tapmiseks. Seega, kui inimese papilloomiviirust on vähemalt üks kord avastatud, säilib see inimkehas kuni selle elu lõpuni. Kuid kõik pole nii halb. Ravimi käsutuses on väikeses koguses ravimeid, mis võimaldavad mõned viirused organismist eemaldada. Neid ei tohiks ka suguelundite tüükade ravis tähelepanuta jätta. Nende vahendite kasutamine on kombineeritud immunomoduleeriva raviga.\nNagu juba mainitud, on viiruse kogus kehas otseselt seotud keha immuunsuse olukorraga - mida parem on immuunsus, seda väiksem on viirus. Seetõttu on kõige paljutõotavam viis HPV kontsentratsiooni vähendamiseks organismis tugevdada immuunsüsteemi.\nLõpuks on kohalikuks kasutamiseks väga tõhusad ravimid - kreemid, geelid, pihustid, mis suurendavad immuunsust ja vähendavad viiruse kontsentratsiooni kohalikes kudedes. Neid vahendeid tuleb kasutada suguelundite tüükade tekke ärahoidmiseks pärast nende eemaldamist kõikides kohtades, kus tüükad ilmusid.\nKõik need meetmed vähendavad inimese papilloomiviiruse hulka organismis ja takistavad uute tüükade teket.\nSuguelundite tüükade ennetamine\nKui naine on rase või tal on emakakaela haigus (erosioon, epiteeli ektoopia, leukoplakia jne), on mõistlik, et partnerid analüüsiksid kõiki HPV tüüpe ja kui neid avastatakse, siis tuleb ravi eelnevalt kirjeldatud viisil.\nKui üks partneritest on kunagi olnud suguelundite tüükad, on neil mõlemal põhjust diagnoosida ja vajadusel ennetada uusi suguelundite tüükad.\nJa lõpuks, kui tüükad ilmuvad või ilmuvad pidevalt, peate läbima täieliku kontrolli ja ravi.\nSuguelundite tüükad suguelundid naistel: põhjused, lokaliseerumine, sümptomid ja ravi\nGünekoloogilises praktikas esinevad suguelundite tüükad umbes 40–80% -l kõigist patsientidest, kuid ainult 3% -l on kliinilisi tunnuseid. Haigus on pikka aega olnud varjatud staadiumis. Selles seisundis ei ole viiruse olemasolu võimalik kindlaks teha, kuna sümptomeid ei ole. Tüükade ilmnemine viitab sellele, et viirus on alustanud aktiivset paljunemist. Kui esineb esimesed kasvajad, tuleb arstiga konsulteerida, et vältida kudede kasvu ja ühinemist.\nSuguelundite tüükad on viirushaigused, milles kasvab naha ja limaskestade papillaarne epiteel. Naha lüüasaamine viib kudede struktuurimuutuseni. Selle tulemusena moodustuvad ümarale või koonilisele kujule sarnased kasvud. Naistel, enamasti lokaliseeritud suguelundite piirkonnas. Anogenitaalne tüük või kondülomatoos esineb vanuses 18-35, seksuaalse õitsemise perioodil. Suguelundite tüükade ravi on mitmesugused eemaldamismeetodid.\nGenitaalseid tüükad loetakse healoomuliseks kasvajaks. Naha ülekasvamise tõenäosus pahaloomuliseks kasvajaks on väike. Kuid limaskestade lokaliseerimine suurendab märkimisväärselt taassünni võimalust. Kondüloomidel on tugev või roosa värv, nende suurus on 0,5-1,5 cm. Mustade täppide moodustumine tüügadel või selle ümbruses näitab healoomulise kasvaja ülekasvu pahaloomuliseks.\nSuguelundite vaginaalsed kondüloomid\nSuguelundite tüügaste põhjus on DNA-d sisaldav inimese papilloomiviirus. Meditsiinile on teada suur hulk HPV-sid ja enamikul neist on vähene potentsiaal onkoloogia tekkeks. Soodsa rajaga viiruste puhul on 6. ja 11. tüüp. Neid avastatakse 90% kõigist haiguse juhtudest. Tüüpide 16, 18, 58, 59, 51, 52, 33, 31, 45 viirustel on suur transformatsioon pahaloomuliseks kasvajaks. Täheldati ligikaudu 10% patsientidest.\nHPV arengut organismis ei kaasne alati kliiniliste tunnustega. Viirus suudab pikka aega puhata. Isik on vedaja, kuid kliiniline pilt pole veel avaldunud. Viiruse arengut mõjutavad ebasoodsad tegurid, mis annavad tõuke aktiivsele paljunemisele.\nNaiste suguelundite tüügaste põhjused:\nÜldise või kohaliku puutumatuse langus. Rasedus, nälg, toitumine, vitamiinipuudused, HIV või nakkuse fookused kehas toovad selle kaasa.\nAntibiootikumide liigne tarbimine. Vagina limaskestad on neutraalse mikrofloora elupaigaks. Nad ei võimalda viiruste või seente paljunemist. Antibiootikumide pikaajaline kasutamine põhjustab düsbakterioosi, mis loob HPV-le soodsa keskkonna.\nPeriood pärast sünnitust. Tegur on keha füüsiline ammendumine.\nViirus edastatakse kandja kaudu tervele inimesele. Nakkuse viisid ja meetodid:\nkaitsmata sugu haige inimesega (nakatumise oht on sel juhul 75%);\nühiste hügieenitoodete, voodipesu, rätikute kasutamine;\nlapseinfektsioon esineb sünnituse ajal;\nviirus siseneb suguelunditesse määrdunud kätega kokkupuutumise tõttu.\nKui naine kasvab väliste suguelundite juures, võib naine tuvastada kondüloomi. Kahjustuse ulatuse täielikuks hindamiseks on vaja konsulteerida arstiga.\nSuguelundite tüügaste lokaliseerimine naistel:\nLisaks võib paiknemine olla suuõõnes või kaenlaalustes. Suguelundite tüükade avastamisel määravad arstid kolposkoobi (kolposkoobi uurimine). Uurimise vajadus on seotud kahtlusega, et esinevad lame tüükad, mis sageli kaasnevad tipptasemega. Lame kondüloom paikneb peamiselt emakakaelal ning põhjustab vähki või raseduse katkemist. Seda on väga raske tuvastada, sest patoloogia kasvab kudede sees.\nHaiguse inkubatsiooniperiood on vahemikus 1 kuu kuni mitu aastat. Suguelundite tüükad võivad elada limaskestadel pikka aega, kuid nende esinemise märke ei ole. Naiste suguelundite tüükade peamiseks sümptomiks on väikeste kasvajate olemasolu intiimsetes kohtades.\nNaiste suguelundite tüügaste sümptomid:\n1. Haiguse algstaadium. Areneb pärast inkubatsiooniperioodi. Nahale ja limaskestadele ilmuvad väikese suurusega laigud. Nad põhjustavad sügelust, põletust või valu.\n2. Kasvude moodustumine. Alates hetkest, kui laigud ilmuvad enne kasvude kasvu 6 tundi Haigus hakkab kiiresti arenema. Laigud suurenevad, moodustades tüükad. Ebameeldivad tunded kaovad pärast kasvu tekkimist. Nad ei põhjusta ebamugavust ilma ärritava mõjuta.\n3. Vormide ümberkujundamisega kaasneb sügelus ja põletamine. Need sümptomid võivad pika aja jooksul korduda. Need viitavad haiguse progresseerumisele.\n4. Neoplasmid ühinevad, moodustades mingi kammi. See on keeruline etapp, kus koed kokku liidetakse.\nNaiste suguelundite tüügaste välised märgid:\nuued kasvud on kooritud ja neil on roosa või liha värv ning mõnikord kollased;\nsuurused mõnest millimeetrist kuni 2 cm;\nmõnedel vormidel on paks alus, millest on õhuke lõng, mis on epiteeli;\nlimaskestade haavandid ilmuvad pärast kasvajate rebimist.\nSuguelundite tüükad võivad olla eristatavad. Nende näpunäited kuivavad ja teravad. Puudutades tundub neoplasm terav. Selle funktsiooni tõttu nimetatakse neoplasmi tipptasemeks.\nKondüloomide tuvastamisel rasedatel naistel soovitavad arstid niipea kui võimalik ravi alustada. Tuumorite või emaka kasvajate esinemine põhjustab raseduse või sünnituse probleeme. Rasedate suguelundite tüükad:\nEpiteeli proliferatsioon tupes muudab selle vähem elastseks, mis viib kudede katkemiseni sünnituse ajal. Vagina kasvajate ulatuslike kahjustuste korral teevad arstid keisrilõiget.\nSuur tõenäosus, et viirus sünnituse ajal emalt või lootele või lapsele edasi läheb.\nVastsündinutel võib olla suu või kurgu limaskestadele kondüloomide tekkimise oht, mis põhjustab hingamisraskusi ja takistusi.\nEmakakael on raseduse ajal suletud. Selline mehhanism on vajalik, et vältida amnioni vedeliku lekkimist. Kondüloomide proliferatsioon emakakaela luumenis viib selle avanemise ja enneaegse sünnini.\nHaigus erineb süüfilisest tüükast, molluscum contagiosumist ja nahavähi protsessidest.\nDNA-d sisaldav inimese papilloomiviirus põhjustab kudedes pöördumatuid muutusi. Suguelundite tüükade ravi on moodustumise mehaaniline eemaldamine, kuna kudede struktuuri ei ole võimalik muuta. Ravi on kosmeetilisem kui terapeutiline. Viirus ei jäta kehast täielikult. Et vabaneda keha nakkuste fookusest, on ette nähtud viirusevastased ravimid. Ravida suguelundite tüükad folk õiguskaitsevahendeid ei soovitata. Selline ravi ei anna mitte ainult tulemusi, vaid raskendab ka haiguse kulgu.\nSuguelundite tüükade eemaldamine naistel toimub ambulatoorselt:\nKondüloom - viiruse etioloogia healoomulised nahakasvajad. Need väikesed kasvud on väljapoole sarnased kukkade harjaga, peamiselt suguelundite piirkonnas - elundite välisel soost, limaskestadest, päraku ümber. Kondüloomid genitaalidel võivad ilmneda üksikult, kuid kõige sagedamini liiduvad need suurte konglomeraatidena ja põhjustavad nende omanikele märkimisväärset ebamugavust.\nKondüloomid on mitut tüüpi - intraepiteliaalsed, tasased ja kõrgemad. See on suguelundite tüükad, mis kõige sagedamini esinevad suguelunditel, nad ei kujuta endast ohtu, kuid haiguse pika kulgemisega ilma nõuetekohase ravita kalduvad nad vähktõveks.\nInimese papilloomiviiruse infektsioon (HPV - inimese papilloomiviirus) tekitab kondilomatoosi, viiruse etioloogia haiguse. Statistika kohaselt on üle 70% elanikkonnast papilloomiviiruse kandjad. Nakkus on kehas varjatud, nagu oleks see magamiskorras, mistõttu ei ole sümptomaatilisi ilminguid - inimene võib olla kogu oma elu kandja ja isegi ei tea seda.\nNõrgestatud immuunsüsteemiga papilloomiviiruse kandjad kannatavad sageli haiguse väliste ilmingutega. HPV aktiveerimiseks on vajalikud teatud tingimused, nimelt vähenenud immuunsus (üldine või kohalik) muutub tõukeks suguelundite tüükade moodustumiseks.\nKõige tavalisemad on kondüloomid naistel. Lokaalsed kasvud väikestel ja suurtel labadel, tuues vagina sissepääsu, mõjutavad emakakaela. Meestel leidub kondülomatoosi väliseid ilminguid ainult 2–3% juhtudest (haigus on enamasti varjatud).\nMõnedel inimestel, kes on papilloomiviiruse kandjad paljude aastate jooksul ja mõnikord kogu oma elu jooksul, ei esine nakkuse ilminguid. Teised on sunnitud kondülomatoosi regulaarselt ravima 2-3 korda aastas.\nHPV paljundamisega seotud tegurid:\nkroonilised nahahaigused, eriti põletikulised;\nsagedased stressirohked olukorrad, alatoitumus;\nantibiootikumide, suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kontrollimatu tarbimine;\nTuleb märkida, et infektsiooni oht suureneb puberteedi ja seksuaalse elu alguses (umbes 16 kuni 25 aastat). Teine infektsiooni tõusu esineb 35-40-aastase perioodi jooksul, kõige sagedamini statistika järgi on see vanus, mis viib eelmiste suhete katkemiseni ja uute seksuaalpartnerite otsimisele (loomulikult on see kõik suhteline). Lisaks on kalduvus tekitada papilloomid, tüükad vananenud rasvunud inimesed.\nViiruse DNA paikneb naha ja limaskestade pinnakihtides. Teatud tingimustel aktiveerub infektsioon, hakkab paljunema, mõjutades naharakke, aidates kaasa nende kiirele kasvule. HPV oht on see, et viirus võib mõjutada mitte ainult rakuõõnsust, vaid ka tungida tuuma ise, see viib mutatsioonini ja rakkude degeneratsioon - onkoloogia areneb.\nHPV-l on palju tüvesid (üle 100 liigi). Kondüloom genitaalidel tekib 6 ja 11 tüüpi viiruse aktiivsuse tõttu - need on madalad onkogeense riskiga tüved.\nSuguelundite kondülomatoosiga nakkus võib esineda järgmistel juhtudel:\nSeksuaalne kokkupuude - viirus leidub uriinis, süljes, spermas ja isegi kontakti rasestumisvastased vahendid ei saa nakkust ära hoida. Viiruse rakud on nii väikesed, et nad tungivad kergesti lateksi pooridesse;\nleibkonna tee - HPV-d saab kasutada haige inimese isikliku hügieeni abil (rätikud, pesuvahendid, kosmeetika). Samuti võib haavatud piirkonna puudutamine põhjustada infektsiooni;\navalikud kohad - HPV on võimalik koguda basseinides, vannides, saunades ja isegi avatud reservuaarides, niiske keskkond on viiruse paljunemiseks soodne tingimus;\nsünnitus - HPV võib nakatuda lapsele, kui ta läbib ema sünnikanalit, kui see on nakatunud viirusega.\nPeale selle esineb sageli eneserakendus - regulaarne hõõrdumine või olemasolevate tüükade kahjustamine võib tekitada uute kasvajate teket.\nSeksuaalsete organite kondilomatoos määratakse kõige sagedamini naistel. Kondüloomid paiknevad labia (väikeste, suurte) pinnal, kliitori ja tupe ümbruses, mõjutavad limaskestasid, levivad emakakaela. Meestel võib kondülomatoosi leida munandikest, peenise pea kroonist või ureetra ümber, seda harvemini selle siseseintel. Lisaks mõjutab suguelundite kondülomatoos päraku- ja pärasoole limaskestasid.\nLisaks patsiendi iseloomulikele kasvudele täheldatakse järgmisi sümptomeid:\nsügelus, põletamine kondüloomide kohtades;\nvõimalik valulik urineerimine, anal-kondüloomide juuresolekul, on takistatud roojamine;\npärasoole kondüloom põhjustab võõrkeha tunnet;\nveritsus kasvab pärast seksuaalkontakti;\npõletik, turse esineb sageli isikliku hügieeni eiramise tõttu;\nhaiguse algusega või sekundaarse infektsiooni liitumine on iseloomulik\nTugev valu sündroom võib näidata tüükade transformeerumist pahaloomulisteks kasvajateks.\nSuguelundite kondüloomiga muutub täisvõimeline seksuaalelu võimatuks. Igal seksuaalkontaktil on valu, verejooks, lisaks rikuvad kasvajad esteetilist välimust.\nKui pikka aega puudub piisav ravi, võib see põhjustada kasvajate pahaloomulisi kasvajaid, mistõttu peaks meditsiinilise abi otsimise põhjuseks olema kahjulike sümptomite olemasolu.\nHuvitaval kombel on keha võimeline ise paranema - suguelundite kondüloomide esinemine ei ole alati seotud HPV esinemisega inimkehas. Enesetõrje juhtumid on äärmiselt haruldased ja te ei tohiks neile tugineda.\nSuguelundite kondüloomid avastatakse kohe visuaalse kontrolliga. Lisaks viib arst läbi mitmeid täiendavaid teste.\nPCR (polümeraasi ahelreaktsioon) - määratakse HPV tüübi ja selle suhte põhjal.\nSTD-de (sugulisel teel levivate haiguste) olemasolu analüüs.\nTeostatakse biopsia (nagu näidatud).\nÕige diagnoos võimaldab arstil täpselt määrata patogeeni tüübi ja määrata piisava viirusevastase ravi. Peale selle on soovitatav tüükad ise vabaneda mehaanilise eemaldamise teel.\nSuguelundite kasvajate mehaaniliseks eemaldamiseks on mitmeid meetodeid: krüodestruktsioon (vedelat lämmastikku kasutades), laser- ja raadiolaine hävitamine, elektrokagulatsioon või tüükade kirurgiline väljavõtmine. Sümptomeid kasutatakse ka orgaaniliste hapete või muude agressiivsete ainete (Podofillin, Solkoderm, teised) sisaldavate ravimite kasutamisel.\nKaasaegne meditsiin kasutab tüükade eemaldamiseks järgmisi meetodeid.\nKasvajaid töödeldakse vedela lämmastikuga temperatuuril -195 kraadi. Protseduur on peaaegu valutu, anesteesia viiakse läbi suuremahuliste kahjustuste (kohaliku tuimestuse abil) juuresolekul. Madalate temperatuuride mõjul hävitatakse valgu-lipiidide struktuurid, patoloogilise koe toitumine peatub, kasv tõuseb. Kondüloom muutub valgeks, omandab tiheda struktuuri ja kaob iseseisvalt.\nElektroodi kaudu siseneb pidev või vahelduv kõrge sagedusega vool, see põleb tüükad ja sureb kasvust välja. Enne protseduuri anesteseeritakse patsient. Cautery ajal koaguleeruvad veresooned, seega ei ole verejooks ja sekundaarse infektsiooni oht väheneb. Pärast elektrokoagulatsiooni ei pruugi olla märgatavaid arme.\nÜks meetod, mis sobib kõige paremini suguelundite tüükade hävitamiseks. Kiire tegevus on kohalik, terved koed ei ole kahjustatud. Kokkupuute sügavust reguleerib arst. Laseri mõju all on patoloogiline kasv kuivanud, põlvivormid, mis paari päeva pärast kaob jälgi jätmata. Suguelundite kondülomatoos elimineeritakse ühe protseduuri käigus, mõnikord (ulatuslike kahjustustega) 2-4 nädala pärast, viiakse läbi uuesti sekkumine. Meetod on veretu, kuid valus, enne protseduuri on vaja anesteesiat.\nNäidatakse, et tehnika eemaldab mis tahes asukoha kondüloomid, samuti ei ole oluline suurus ja arv. Protseduur algab pärast lokaalanesteesiat. Radioaktiivsete lainete kokkupuude on kohalik, nii et terved koed ei kannata. Raadiolaine aurustab rakkudevahelist vedelikku (see on sarnane keemisprotsessiga), kuded hävitatakse ja kasvaja sureb. Suguelundite tüükade eemaldamiseks on soovitatav vereta meetod, mis ei jäta jääke.\nSkalpelli protseduur viiakse läbi kasvu või suurte kahjustuste pahaloomuliste kasvajate korral. Lõikus tehakse ümber, terve kude on püütud. Löögikohas jääb haav, mis on õmmeldud. Toiming kestab umbes 1 tund. Pärast tüükade kirurgilist eemaldamist on vaja pikaajalist taastumist.\nLisaks HPV väliste ilmingute eemaldamisele on vajalik viirusevastane ravi, et ületada viirus seestpoolt. Arst määrab viirusevastased ravimid, mis aktiveerivad oma interferooni tootmise (vajalik immuunsüsteemi tugevdamiseks):\nküünlad või Viferoni kreem, mis sisaldab interferooni ja viiruse levikut;\nIsoprinosiini tabletid viirusevastase, immunostimuleeriva aktiivsusega;\nGenferoni ravimküünlaid, immunostimulaatorit, kasutatakse koos viirusevastaste ainetega;\nsüsteemset ravimit süstimiseks Allokin-alfa;\nviirusevastased, immunostimuleerivad tabletid Novirin.\nRavimeid ei ole võimalik ise võtta - ravim tuleb välja kirjutada, annuse ja ravi määrab ainult arst.\nPikaajaline kokkupuude haige inimesega suurendab nakkuse ohtu, seepärast - vähem kokkupuudet haigete inimestega, ärge kasutage teiste inimeste hügieenitooteid, pidage meeles kontakt kontratseptiivide kohta (kuigi nad ei päästa, takistavad nad nakatumist). Hüpotermia, sagedased stressirohked olukorrad, sõltuvus, halb toitumine põhjustavad immuunsuse vähenemist ja seega suurendab HPV aktiveerimise võimalusi.\nHPV vastu vaktsineerimise vältimiseks. Kasutatakse vaktsiine Gardasil ja Cervarix, kuid nende tõhususe üle on ikka veel vaidlusi.\nJärgides kõiki arsti juhiseid, läbides viirusevastase, immunomoduleeriva ravi, võib tüükade mehaaniline eemaldamine saavutada püsiva remissiooni ja isegi vabaneda HPV-st.\nVulva kondüloomid - mis see on?\nVäliste suguelundite nakkuslikud ja põletikulised haigused registreeritakse 50% patsientidest günekoloogilise uuringu ajal ning vulva kondüloomid moodustavad 15–20% kogu vulva patoloogia ja vagina eesruumi juhtudest. Hirva suguelundite papilloomide ravi on kahjustatud elundi anatoomiliste omaduste tõttu sageli raske ja pikk. Haigus on seotud immuunsüsteemi aktiivsuse vähenemisega, kuna inimese papilloomiviirused realiseerivad oma toime ainult siis, kui resistentsus viirusinfektsioonide vastu on pärsitud.\nInimese papilloomiviiruse viirused põhjustavad vulva suguelundite tüükad. Neid koosseise võivad põhjustada nii kõrge onkogeensusega riskitegur HPV kui tüüp 6 ja 11, samuti madal.\nKõrgeim esinemissagedus ilmsetel põhjustel langeb 16-35-aastastele noortele. Edastamise tee on seksuaalne, vähem levinud majapidamises, kasutades ühiseid hügieenivahendeid ja hooldust.\nHPV-ga nakatamisel ei ole kõigil naistel viirusekasvu suurenemine. Immuunsuse ebapiisava aktiivsuse korral ilmneb haigus. Sageli pärast ravi algust ilmnevad ägenemised.\nImmuunsuse katkemist täheldatakse järgmistes haigustes ja olukordades:\nPikaajalise ravi korral glükokortikoididega.\nHIV-nakkuse, tuberkuloosi, hepatiidi ja muude krooniliste nakkushaiguste korral.\nKoos metaboolsete häiretega - rasvumine, metaboolne sündroom.\nKOK-i pikaajalise kasutamise korral. Suukaudsed rasestumisvastased vahendid muudavad naise looduslikke hormone. See toob sageli kaasa vulva limaskestade ja vagina eesruumi kuivuse, mis aitab kaasa trauma, maceratsiooni ja HPV kasutuselevõtule.\nLimaskestadele püütud viirused võivad kohe põhjustada kahjulikke mõjusid. Limaskestad on haavatavad ja ei kujuta endast inimese papilloomiviiruse barjääri, kuna neil puudub selline keratiniseerumisvõime. Patoloogilise protsessi kiiremat arengut täheldatakse põletikuliste sekretsioonide esinemisel gonorröa, klamüüdia, trikomooniaasi ja genitaalherpese ilmingute ajal.\nLaialt levinud tüükad on nakkuse tagajärg kahvatu treponemaga - süüfilise põhjustajatega.\nVulvari kondüloomid - kliinikus\nVulva kondüloomid asuvad naha limaskestade ülemineku piiril.\nViiruse vormid võivad oma välimust erineda. Väliste suguelundite valdkonnas eristavad naised järgmisi kasvuliike:\nHüperplastiline - papillomatoosne. Vormidel on väljaulatuv, terav välimus.\nIstuv - papulaarne. Elemendid on tasased.\nVerrous tüüpi. Nende pind on mägine, kaetud soonega ja soonega, on välimusega.\nKlassikalise hüperplastilise tüübi suguelundite tüükad paiknevad vulva limaskestas, tuppe eesruumis, labia nahal ja reide, tuharate sisepinnal. Eraldi sordis on hiiglaslik terava papilloom Bushke-Levenshteyna, mida iseloomustab kiire, intensiivne kasv, suur suurus ja muljetavaldav ala suguelundite nahale.\nVerroossed papilloomid mõjutavad sageli kubemeid, anal piirkonda, perineumi.\nKorgisõrm, mis asub emakakaela kudedes, kusiti, põie pinnal. Reeglina on neil endofüütiline kasv - idaneb epiteeli paksus ja ei ulatu selle kohal.\nKõige sagedamini esinevad suguelundite tüükad väliste suguelundite pinnal.\nVulva suguelundite tüükad ilmnevad järgmiselt:\nLimaskestade viiruslike kahjustuste kliinik - vulva, tupe vestibüül - talumatu sügelus, limaskestade rohke väljavool, suguelundite turse, punetus, valu. Väliselt märgistatud papillarikasvatus limaskestal, nende suurus on sageli väike - 1-2 mm, samuti on olemas väikesed punktiiritud kasvud. Kondüloomil on üleval valkjas värv ja kogu liha värvus. Kolposkopia ajal on moodustunud veresoonte võrgustik. Nende alus on kitsenenud ja kihistuste ülemine osa on lobulaarne struktuur, mis on tingitud pidevast linasest või rõivastest hõõrdumise tagajärjel, põletikuline vulva makreraatide vormide pind, mis on kaetud mädaniku kattega.\nTäiendava paiknemise tõttu anusis on valu pärasooles, sügelus, valu roojamise ajal, limaskestade eraldumine pinnalt.\nÜhekordsetel vormidel ei ole spetsiifilisi sümptomeid, nendega ei kaasne sügelus ja tühjenemine. Naist võib häirida ebamugavustunne ja kerge sügelus, millele ta ei pööra erilist tähelepanu.\nSõltuvalt moodustuste arvust toimub haigus järgmiselt:\nElementide ainus iseloom.\nLaialt levinud tüükad\nNaiste väliste suguelundite süüfilisse kahjustustesse on leitud verroosseid ja lamedaid tüüpe, neid nimetatakse laiadeks tüükadeks. Laiad tüükad on palju suuremad, kasvavad ja nende pind on vähenenud. Sellised vormid on iseloomulikud sekundaarsele korduvale süüfilisele. Vaskpunase värvi, aluse värv on lai, lobulaarne struktuur ei ole tähistatud. Laia tüükade väljavool sisaldab suurt hulka süüfilise - kahvatu treponema tekitajaid.\nVäliste suguelundite limaskestade viirusvormide diagnoosimine on keeruline ja hõlmab:\nPCR inimese papilloomiviiruste jaoks.\nPCR genitaalsete infektsioonide korral.\nBuck eemaldatava suguelundite külvamine taimestikule ja tundlikkus antibiootikumide suhtes.\nTsütoloogiline määrimine või PAP-test.\nMõned arstid määravad patsiendile histoloogiliseks uurimiseks papilloombiopsia. Samas leidub kõige sagedamini 11. tüüpi inimese papilloomiviiruseid, harvemini - 6, 18, 16 tüüpi. 40% juhtudest ja rohkem ei saa viirust tuvastada. Diagnoos määratakse tavaliselt kliinilise pildi põhjal.\nLaiaid kondüloome diagnoositakse põhjaliku süüfilise uuringuga (Wasserman'i reaktsioon, VDRL, RPR, RIF, RPHA, immobiliseerimisreaktsioon (RIBT)).\nMitte kõik ei tea, et vulva suguelundite tüükad esinevad naiste vaagnaelundite põletikuliste haiguste taustal. Nende hulka kuuluvad: munasarjade põletik, munarakud, endomeetrium, kusiti, põis. Sageli on need haigused kroonilisuse staadiumis või neil on kerge kliinik, nii et arstid ei sisalda papilloomide ravirežiimi hulka vajalikke ravimeid.\n90% juhtudest tuvastatakse suguelundite tüükad samaaegselt ureaplasmade, mükoplasmade, klamüüdia, kandidaadi, herpes simplexi viiruste, tsütomegaloviiruse nakkuse ja ka tupe düsbioosi kliiniku taustal.\nOn vaja eristada vulva kondüloomid tupe avanemispiirkonna loomuliku papillaarse kasvuga. Mõnedel naistel võib suguelundite limaskest tavaliselt sisaldada papillomatoosi. Nad on väikesed, kliinikus puudub. Inimese papilloomiviiruse testitulemused on negatiivsed.\nVulva kondüloomide ravi\nInimese papilloomiviirusega seotud suguelundite haigused nõuavad ravile eriti hoolikat lähenemist, et vältida tüsistusi pärast traditsiooniliste meetodite kasutamist. Meetodid vulva viiruse moodustumistega tegelemiseks peaksid olema minimaalselt invasiivsed, väga tõhusad.\nVäliste suguelundite suguelundite tüükad ravitakse immuunsüsteemi ja kirurgiliste meetodite aktiveerimiseks ravimitega.\nVulva kondüloomide ravi viiakse läbi järgmiste meetodite abil:\nVulva kondüloomide raviks on ette nähtud järgmised ravimid:\nInterferoonipreparaadid - Tsikloferon, Genferon, Viferon, Kipferon jt. Reeglina määratakse ravimküünlad, mida saab kasutada vaginaalselt või rektaalselt. Tsükloferooni kasutatakse tablettide või süstidena vastavalt skeemile. Interferoonid hakkavad võtma enne eemaldamist ja jätkama pärast. Ravi kestus on tavaliselt pikk ja kestab 3-6 kuud.\nInterferooni indutseerijad - Kagocel, Izoprinosin ja teised. Ravimid aitavad kaasa endogeense interferooni arengule, kuna inimese papilloomiviiruse nakatumine põhjustab selle tootmise pärssimist.\nImmunostimulandid - sünteetilised ja tüümuse preparaadid (Licopid, Timalin, Polyoxidonium ja teised). Neid kasutatakse korduva papillomatoosi, hiiglaslike tüükade Bushke-Levenshteyna puhul.\nViirusevastast ravi teostatakse kõige sagedamini Panaviriga.\nPaikset ravi teostatakse tsükloferooni linimenti, Aldara geelide, Panaviri, Vartotsid'iga.\nSamaaegsete nakkushaiguste ravi toimub antibakteriaalsete ravimite, kohalike antiseptiliste ainete abil.\nPärast peamist ravi on kohustuslik genitaaltrakti normaalse mikrofloora pikaajaline taastamine lakto- ja bifidobaktereid sisaldavate ravimitega.\nVitamiinravi: B-vitamiinid, antioksüdantide kompleksid, omega-3 happed.\nSageli on immunomoduleeriva ravi efektiivsus ligikaudu 50%. Sellistel juhtudel on võimalik läheneda suguelundite tüükade vabanemisele radikaalselt, nimelt rakendada kirurgilisi füüsilisi eemaldamismeetodeid.\nLaseri ja vedela lämmastiku kasutamine vulva viirusvormide ravis on piiratud. Selliste meetoditega töödeldakse üksikuid koosseisusid, kuna elementide ekstsisioon limaskestadel on mõnel juhul kohalike tüsistuste tekkega.\nFüüsiliste meetodite seas kasutatakse laialdaselt fotodünaamilist ravi. Meetodi olemus seisneb selles, et patsient võtab fotosensibilisaatorid ja seejärel läbib kohaliku ravi teatud lainepikkusega valgusega. Sensibilisaatorit rakendatakse nii lokaalselt kui ka sees. Fotodünaamiliseks raviks kasutatavad ravimid võivad selektiivselt akumuleeruda kudede kudedes. Peale selle viiakse läbi valguse kondvulaarse kiirguse kiirgus, mille lainepikkus vastab ravimi maksimaalsele absorptsioonile. Valgusallikas on laserseadmed. Tundlikes fotosensibilisaator neelab valgust ja tekib fotokeemiline reaktsioon, mille käigus moodustub suur hulk vabu radikaale. Vulva viiruselementide kuded hakkavad necrotiseeruma ja surema.\nSeksuaalne elu ravi ajal on välistatud, kuna inimese papilloomiviirus võib saada emakakaela koele.\nPärast vulva kondüloomide eemaldamist tuleks intiimne hügieen läbi viia õrnalt, õrnalt: Saugella, Epigenes seep, teepuuõli geelid.\nLaiad tüükad ravivad salakaitsevahendeid.\nVulva kondüloomid on nende pahaloomulise kasvaja seisukohast ohtlikud, kui neid alustavad inimese papilloomiviiruse 6 ja 11 tüübid. Varajast kõvastunud kasvajad tagavad naissoost reproduktiivse sfääri onkoloogilise ohutuse. Viiruse moodustumise kordumise vältimiseks tuleb regulaarselt külastada günekoloogi, läbida immunomodulatsiooni kursusi, ravida suguelundite infektsioone, kasutada barjäärimeetmeid, tugevdada immuunsüsteemi tervisliku toitumisega. Gardasil vaktsiin kaitseb terveid naisi HPV 6 ja 11 tüüpi nakkuste eest ja tüükade esinemist.\nPatsiente uurides diagnoosivad günekoloogid järjest enam inimese papilloomiviirusega naisi. Kõige ohtlikumad haigustüübid, mis põhjustavad vähirakkude ilmumist, on HPV 16 ja 18 tüüpi.


Külma kutsumise näpunäited | Müük ja turundus - 2019\nAvaldatud: Müük ja turundus • Vaatamisi: 18342\nEnne kui te võtate aega oma autosse jõudmiseks ja selle väljavaate täitmiseks, küsi endalt see küsimus. Millist teavet ma soovin sellest väljavaadet saada enne auto sattumist? See on ka see, kuidas teie telemarketer peaks mõtlema. Küsides õigeid küsimusi, siis sa mitte ainult ei kogu teavet väljavaadetest, vaid veenduge, et see on keegi, kellega soovid äri teha, kui väljavaadet eelnevalt kvalifitseerite. Pea meeles, et lihtsalt sellepärast, et teil on väljavaade liinil, ei ole garanteeritud, et nad on keegi, keda sa peaksid\nEnne kui te võtate aega oma autosse jõudmiseks ja selle väljavaate täitmiseks, küsi endalt see küsimus. Millist teavet ma soovin sellest väljavaadet saada enne auto sattumist? See on ka see, kuidas teie telemarketer peaks mõtlema. Küsides õigeid küsimusi, siis sa mitte ainult ei kogu teavet väljavaadetest, vaid veenduge, et see on keegi, kellega soovid äri teha, kui väljavaadet eelnevalt kvalifitseerite. Pea meeles, et lihtsalt sellepärast, et teil on väljavaade liinil, ei ole garanteeritud, et nad on kellegagi, kellega peaksite äri tegema. Teisisõnu, mitte igaüks peaks olema üks teie klientidest. Nüüd, kui olete kogunud kogu info, mis on vajalik kohtumise määramiseks, on aeg määrata kohtumine tegelikult. Aga kuidas sa seda teed?\nAlustage oma vastuste ülekandmisega, olles samal ajal telefoniga koos. Vestlus võib tunduda sellisena sarnasena "?.\n"Nii et lubage mul veenduda, et ma saan aru, mida sa mulle just ütlesid. Palgate graafikakujundajaid ja müüjaid enamiku oma projektide hulgast. Teil on keegi, kellega te töötate, kuid mitte nendega rahul. eelarve on umbes 10 000 dollarit kuus. Samuti peate järgmise kolme nädala jooksul tegema uue brošüüri, nii et te oleksite tsiteeritud, kas see on õige? "\nLugedes väljavaateid neile vastates, saad psühholoogiliselt, et nad saaksid oma vajadused kindlaks teha, ilma et nad oleksid pingelised.\nPea meeles, et tahad veenduda, et enne väljavaate täitmist vastavad nad teie seatud kriteeriumidele. Näide käsitleb seda, kui tugev on vajadus, kui neil on eelarve ja kui nad on valmis seda kulutama. Kui olete kindlaks teinud, et see on kuum plii, peate väljavaate sisse lööma. Siin on üks valik "?"\n"Tuginedes sellele, mida sa mulle andsid, tahaksin teiega kohtuda, et näidata meie portfelli, rääkida rohkem meist, saada rohkem teavet oma vajaduste kohta ja saada tagasi tsiteerida. Kas see kõlab hästi? Järgmisel teisipäeval, kolmapäeval ja neljapäeval on piirkonnas 9,11,1 ja kolmekümnendat korda avatud, mida teie ajakava näeb välja nendel päevadel? Pidage meeles, et me tahame teiega 15-20 minutit kohtuda arusaam, et te ei pruugi olla valmis otsust tegema nüüd, kuid võib-olla paari järgmise kuu jooksul, kas sa võiksid olla.\nKontrollige kindlasti nime, aadressi ja e-posti aadressi ning kinnitage kohtumine eelmisel päeval (rohkem sellest teises veerus).\nJällegi on see minu lähedane ja see toimib minu jaoks. Nüüd on sinu kord luua teie jaoks sobiv töö. Loodan, et need nõuanded on andnud sulle alguse.\nJärgmine veerg: kohtumiste kinnitamine.\nVideo: Iwatayama Monkey Park Kyoto - Japan SNOW MONKEYS!\nLaienda oma ärivõrku\n9 Secrets to Break läbi äriplaani kirjutamine\nJaemüüjad, kes müüvad 24-tunnise “musta reedeni” müüki\nMüügitöötajate juhendamine müügi meistriks muutub # 1 parimaks müüjaks


Ärimudelit muutes käive 100 000€ pealt 1 000 000€-ni?\nViimasel ajal olen ma põhimõtteliselt tegelenud kahe tegevusega MoliveryMedias:\nUus Maa Kinnisvarabüroo digiturunduse projektijuhtimisega ja;\nMoliveryMedia ärimudeli täiustamisega.\nEnne, kui nendest kahest teemast lähemalt räägin, siis vajuta kindlasti video all olevale LIKE nupule, et see video jõuaks kindlasti rohkemate inimesteni. Tänud! :)\nJuunikuu algusest hakkasime MoliveryMediaga pakkuma digiturundusteenust Uus Maa Kinnisvarabüroole. See oli ka üheks põhjuseks, miks ma üldse Tallinnasse kolisin. Vastutan praktiliselt kogu digiturundusliku tegevuse eest – sotsmeedia, meiliturundus, videoturundus, erinevate uute lahenduste välja mõtlemine ja nende implementeerimine jne. Tööpõld on üsna lai. Esimesed kuud on läinud üpris hästi. Olen saanud süsteemi korralikult käima ja nüüd saab hakata peenhäälestusega tegelema. Inimesed on ettevõttes ägedad ja nendelt on nii palju huvitavat õppida. Igapäev panen midagi uut kõrva taha. Mis kõige tähtsam, kui sa selliste inimestega igapäevaselt kokku puutud, kes koguaeg ajavad taga suuremaid eesmärke, siis tekib endal ka rohkem motivatsiooni areneda. Seetõttu võtsin uuesti käsile näiteks raamatute lugemise.\nLisaks sellele, tabasin end juuli alguses mõttelt, kas MoliveryMedia tollane ärimudel oli kõige parem variant pikas perspektiivis. Vaagisin seda mõtet ja leidsin meie ärimudelis väikese probleemi. Nimelt oli raske eelneva ärimudeliga meil skaleeruda. Kui Su tiim on näljane ja tahab saavutada tulemusi, siis peab ettevõtte ärimudel seda pikas perspektiivis võimaldama. Niisiis, leidsin probleemile lahenduse ja viimase pooleteise kuuga olen seda pidevalt täiustanud. Arvan, et pikas perspektiivis hakkab uus ärimudel meil efektiivselt tööle. Seda on juba praegu näha.\nVäikese ettevõttena on meil võimalus kiirelt ärimudelis muudatusi sisse viia. Seega võtsime tiimiga kohe härjal sarvist, teadvustasime endale probleemi ja hakkasime seda välja juurima. Tänaseks on selle abil meie teenuse kvaliteet kindlasti tõusnud. Me oleme muutunud efektiivsemaks ja mis kõige tähtsam, klientidele väärtuslikumaks koostööpartneriks. Kui me suudame efektiivsemalt tööd teha, siis suudame me klientidele rohkem väärtust luua.\nKui varem oli probleem näiteks selles, et kui keegi puhkusele läks, siis oli teda raske asendada. Tänaseks on meil loodud wikisüsteem, mis tähendab seda, et kõik tegevused, mis muidu oma ala spetsialist tegi, saab teha tema poolt loodud step-by-steb tegevuskava järgi keegi teine meie ettevõttes ära. Varasemalt selline süsteemsus puudus – täna on see jällegi olemas.\nUuendusena oleme rohkem rõhku panemas digiturunduse kui tervikliku juhtimisele. Ehk kui varem tegime me ühte kindlat tegevust, näiteks sotsiaalmeedia turundust, siis nüüd vaatame me digiturunduslikku turundust kui tervikut. See tähendab seda, et klient ei pea mõtlema sellele, kes tema sotsmeedia, meiliturunduse või veebilehe haldamisega tegeleb. Väikeettevõtete puhul on tihti see, et tutvuste kaudu on jaotatud mingid ülesanded kellegile ära. Kui koondada kõik tegevused ühe koostööpartneri kätte, kes teab mida ta teeb ja teeb seda süsteemselt, on tulemused paremad tulema. Ja kui me turunduslikule osale saame külge integreerida veel müügiprotsessi, siis aitame me ettevõtjatel ühe suure probleemi nende silmis ära lahendada.\nUue ärimudeli rakendamisele lisaks oleme tegelenud pikalt MoliveryMedia enda turundus- ja müügistrateegia loomisega. Nii palju saan hetkel etteruttavalt öelda, et tahtsime algselt võtta sügisel tööle oma müügiinimese, aga kuna me juba oleme sellised, et me teeme asju teisiti, siis otsustasime müügiinimese asemel palgata kellegi teise. Kelle täpsemalt, sellest juba tulevastes videotes. Seniks aga mõnusat suve lõppu teile. Kindlasti hakka mind YouTube’s jälgima ja viska sellele videole laik. Peatse kohtumiseni!\nKõik videod leiad minu YouTube kanalilt\nMolivery blogi Facebooki leht\nTaavi õhutab Sind tegutsema!\nTEE OMA ESIMENE SAMM & hakka tegutsema. Sul ei ole mitte kellegi luba vaja, et alustada!\nOlen oma eelmistes blogipostitustes rõhutanud, et tee oma esimene samm ja hakka tegutsema ning küll kõik paika loksub. Vahet ei ole, kas tegevuskava on hea või halb, igatepidi jõuad Sa sobiva lõpptulemuseni, kui vaid ise seda tahad ja oled nõus ohverdusi tooma (jah, ka ebaõnnestumine on sobiv lõpptulemus, sest see näitab seda, et sul on vaja oma vigadest õppida).\nSelliste postituste raames on minuga palju ühendust võetud ja me oleme sellel teemal nii mõnegi inimesega pikemalt arutlenud. Ja suurimaks probleemiks on kujunenud see, et oodatakse kellegi teise käest luba tegutsemiseks. Olgu see siis elukaaslaselt, vanematelt, sugulastelt, sõpradelt, mentorilt, õpetajalt või kellelt iganes. Mul on Sulle head uudised! SINA OLED ROOLIS ja sa ise valid, kas vajutada gaasi või pidurit. Kui jääda ootama sõpradelt, vanematelt või sugulastelt heakskiitu, et alustada, siis raiskad sa lihtsalt aega ja kui jutt käib innovatiivsest äriideest, siis kaotad sa ka potentsiaalset klientuuri.\nVõib tunduda, et mul seda probleemi ei olnud ja hakkasin kohe tegeleme sellega, mis mulle meeldis. Kuid see on vale arusaam. Ma ootasin pikalt vanematelt, sõpradelt ja tuttavatelt heakskiitu. Ma olin ettevõtlusega tutvust teinud, lähedased teadsid, et see mind paelub jne. Kuid ma ikka ei asunud tegudele. Puhtalt ka seetõttu, et ma ei osanud parafraseerida oma küsimust lähedastele, kellelt ma luba ootasin. Seega tekkis olukord, kus mina ootan „luba“ tegutsemiseks, kuid samal hetkel ei oska küsimust sõnadesse panna, mis „luba“ mul tegelikult vanematelt ja lähedastelt tarvis on.\nKui ma lõpuks end kokku võtsin ja ise oma ettevõtte lõin, siis sain ma sellest aru. Mul ei olnud vaja mitte kellegi luba, peale iseenda. Mina mõjutasin seda, mis minu tulevikust saama hakkab. Mina astusin esimese sammu, mitte keegi teine. Ja just seda esimest sammu ongi kõige raskem teha. Tol ajal kui alustasin ettevõtlusega, käisin ma veel koolis. See tekitas minus kaheti mõistetava tunde, kus ühel hetkel ma soovisin enda huve jälgida, kuid samal hetkel oli mul õlul see kohustus – kool.\nKahjuks pidin ma kooli pooleli jätma ja asuma ise oma õnne sepaks. Mul oli see võimalus olemas, sest mul oli kindlustunne olemas, et ma saan endaga hakkama. Et ma ei jää kuskile kohapeale tammuma, vaid võtan asja suurelt ette ja tegutsen oma eesmärkide nimel, maksku, mis maksab.\nNeile, kes oma esimest sammu veel astunud ei ole ja kes seda veel teha ei soovi, siis mõelge sellele, kuidas te näete end tulevikus oma tehtud otsuste üle arutlemas. Kas tahate olla selline inimene, kes mõtleb sellele, et „oleks pidanud“ või tahad tagasi mõelda ja öelda, et „see oli mu elu parim otsus“. Kahetsus oma otsuste üle hirmutab mind siin maailmas kõige rohkem, sest ma tahan elada enda tingimuste järgi. Isegi, kui mu langetatud otsus ei osutu soovituks, siis tean ma, et a) ma ei andnud endast kõike ehk olen luuser või b) sellest kogemusest õppisin ma meeletult palju juurde. Mõlema variandi puhul olen ma niikuinii juba võitnud, sest ma järgisin enda südant ja tahet, mitte kellegi teise poolt ette käidud rada.\nVõta end kokku ja hakka pihta! Hakka budistiks, kirjuta romaan, lepi oma vanematega ära, tee see investeering, abiellu või tee ükskõik mida, mis Sul tuju ja enesetunde paremaks teeb! Ära hoia end tagasi – ütle oma elule JAH!\nTAAVI HUSTLEMORE (ausalt, see ei ole clickbait)\nKui keegi mõtleb, mis tööd ma teen, siis ma olen üks multifunktsionaalne säga, kes mõõdab tulemusi, lapib auke ja genereerib uusi lahendusi. Siin on minu tööks vajalik atribuutika.\nVõtan üle pika aja sõna. Miks? Sest mul on midagi öelda ka.\nNovembrikuu lõpu saatel on hea liikuda edasi uude kuusse, mis toob nii mõnegile meile uusi võimalusi, uusi väljakutseid ja rohkelt motivatsiooni oma hustle kallal vaeva näha. Sellest ma tegelikult rääkida tahtsingi.\nPean tõdema, et kool on seganud minu hustle'it viimasel ajal päris palju. Eriti praegu, kui seminari lõpp on täies hiilguses end minu kalendrisse pikali visanud ning põhiliselt terve agenda kas eksamite, arvestustööde, õppimise või kodutööde kirjutamisega hõivanud. Sellele vaatamata - kui 24h jääb väheks, siis tuleb oma eesmärkide kallal töötade järgmise päeva arvelt ehk n-ö tunde võlgu võtta. Vahel see taktika toimib, vahel mitte. Praegusel ajahetkel minu elus, on see kui rusikas silmaauku.\nUne tagant n-ö ajavarastamisega tuleb ettevaatlik olla. On olnud juhtumeid, kus pärast sellist strateegiat on uneaeg lihtsalt otsa saanud või keha enam füüsiliselt ei suuda enam. Kui juhtub too viimane, siis pead arvestama terve päeva maha magamisega, mis ka produktiivsusele eriti juurde ei anna.\nSeetõttu olen ma ka viimastel nädalatel oma n-ö päevakava läbimõtlema hakanud. Näiteks hommikuti, kui tõusen, hüppan ma korra dušši alt läbi - pesen end algselt sooja veega ja pesu lõpus karastan end külma veega. Külmdušš äratab mind üles ja annab päevale selle mugavustsoonist välja astumise tunde, et ma suudan päevale vastu minna ka keerulistes olukordades. Ja samas jäädes positiivseks, sest see külm vesi ajab adrenaliini käima.\nTeine tähtis asi on TEE JOOMINE. Kindel surakas rohelist teed, olgu ta siis tavaline roheline (LongJin) või siis oolong tee (TieGuanYin), annab Sulle hommikkuse turvalise koguse antioksüdante ja mis seal salata, ka mõõdukas koguses kaffeiini ning aitab Su päeva mõnusalt alustada. (TÄHELEPANU - kõige hullematel päevadel olen ma ka kohvi jooma hakanud, üldiselt teen ma seda siis, kui enam kuskilt mujalt jõudu enam ammendada pole võimalik).\nTahan jõuda selleni, et oma hommikuste n-ö traditsioonidega saan ma oma päevale ilusa ja värske alguse teha, mis aitab unetuse unustada. Tuima ja virisevana, et oh, mul on siuke uni, ei suudaks ma midagi korda saata. Nagu ütleb ka Eesti vanasõna, siis on ka terves kehas värske vaim. Leian, et sellised väikesed traditsioonis meie hommikutes aitavad meil kõigil oma maksimaalsele potentsiaalile lähemale jõuda. Kui ei jõua, siis vähemalt ei pea Sa sooja vee eest enam nii palju maksma #tudeng.\nDetsember on mu lemmik kuu, sest enamus inimesi puhkavad sel kuul. Mina aga leian, et detsembris tuleks kõige enam tööd teha. Sest tol hetkel, kui teised tööd ei tee, on minul suurem võimalus oma tööga teistele inimestele silma jääda. Mulle on see hea, sest ma olen nõus ka jõulupühade ajal mõned (loe: ikka mitu-mitu) tundi tööd tegema. Enamus minu n-ö konkurentidest seda ei tee ja siinkohal saangi ma neist sammu võrra jälle ette minna.\nSeoses mitmete strateegiliste muudatustega, saan ma kindlalt väita, et varsti on mul sobiv infrastruktuur uute äriideede elluviimiseks valmis/paigas. Selle infrastruktuuri all mõtlen ma sobivaid teenuseid, kanaleid, inimesi ja tööriistu, mis aitavad mul tulevikus enda tööd lihtsamalt teha ja samas oma klientidele suuremat väärtust luua. Millest täpsemalt jutt käib, sellest räägime juba tulevases postituses.\nDisclaimer: mäletate toda LHV postitust, mis ma aprilli- ja maikuus tegin? Tuletan meelde, et minu statement oli, et olen pikaajaline investor ja panustan nende ettevõttesse ka pikemas perspektiivis rohkem. Pean tõdema, et sellised toredad eesmärgid purunevad kildudeks, kui leiad oma rahale sobivamat kohta kasvuks (nagu näiteks ettevõtlus). Ehk teisisõnu, järgnevate päevade jooksul püüan aru saada, kas ma peaksin LHV aktsiate exit'i ära tegema või mitte. Kasum on samas hea. Märkimishind oli 6.95€, praegu on ühe aktsia hind 9.04€. Ehk hind on kasvanud 30.07%. Aga mõtleme ja näeme ning annan oma otsusest lähipäevil Teile oma blogis teada!\nUus ettevõtmine: Digifi Eesti OÜ\nMillest ettevõtlusblogis ikka rääkida, kui mitte ettevõtlusest? Ja eks igale ettevõtjale meeldib oma ettevõttest kõige enam rääkida, kui temalt seda küsitakse.\nPaar nädalat tagasi jagasin Facebook'is oma elusündmust, kus märkisin üles, et olen ettevõttes Digifi Eesti OÜ turundusjuht ja üks kaasasutaja. Pärast seda FB postitust hakkasid inimesed küsima, et millega Digifi Eesti siis õigupoolest tegeleb.\nDigifi Eesti OÜ sai loodud augusitkuu esimestel päevadel, kui endine IT Kolmnurk OÜ (kus ma müügiteenust pakkusin) oma tegevuse lõpetas. Põhjuseks ei olnud halvad majanduslikud tulemused või muu sarnane, vaid saatuslikuks said omanike omavahelised suhted. Kuna tööd selle ettevõtte kallal sai palju tehtud ning süsteem oli juba olemas (ehk me ei alustanud täiesti nullist), siis oli uue ettevõtte asutamine ilmne.\nAsutajate nimekirjas on minuga koos 4 endist IT Kolmnurga töötajat, kellest üks on endine IT Kolmnurga asutaja ja juhatuse liige. Tänaseks päevaks on meie meeskond kasvanud 6 inimeseni ning jätkab kasvamist.\nMillega siis tegeleme?\nÜldiselt on Digifi Eesti OÜ pühendunud äriklientide teenindamisele. Pakutavateks teenusteks on:\nIT süsteemide ehitus ja arendamine\nArvutivõrkude ehitamine, hooldamine ja taastamine\nTerviklik IT hooldus ettevõtetele\nEraisikutel, kel on vaja teostada üksikuid töid, saavad meie käest ka kindlasti oma probleemile lahenduse. Kui ma varem tegelesin ise iPhone ekraanivahetusega, siis tänasel päeval aitab nende küsimuste osas meie IT-spetsialist Kaido. Teostame arvutite hooldust, tarkvara ja riistvara probleemide lahendamist jnejne.\nMiks otsustasin hakata IT ettevõtte asutajaks?\nPõhjus on lihtne. IT valdkond on siiani arenev valdkond, mis kasvab aastate jooksul meeletult. Otsuse tegemisel võtsin arvesse, et kuigi koore krabavad praegu need ettevõtted, kes juba 2000.ndatel aastatel alustasid, siis pole Eesti ettevõtted veel IT hooldust kui sellist laiamõõtmeliselt kasutama hakanud. Meiesarnaseid ettevõtteid on veelgi, kuid ma leian, et uute äriklientide leidmisel ja nendele professionaalse teenuse pakkumisel oleme oma meeskonnaga parimate hulgas. Meie eeliseks on see, et me ei karda uusi tehnoloogiaid kohe rakendada või neid testida. Seetõttu on meie teenuse kvaliteet dinosaurustega (vanade IT hooldusteenust pakkuvate ettevõtetega) võrreldes ettevõtetele päevakohasem.\nIT on selline valdkond, millel ei ole n-ö geograafilisi barjääre. Üsna vabalt võib pakkuda kaughaldust USA, Mehhiko, Hiina või Saksamaa ettevõtetele ilma mingi vaevata. Mistõttu näen meie ettevõtmises ka suuremat potentsiaali, kui lihtsalt kohalikul turul toimetamist.\nKõike seda arvesse võttes, olen meie ettevõtmise osas väga optimistlik ning pikaajaliselt edule meelestatud. See on projekt, mis on siin, et jääda!\nRaseerijad ja raseerimisterad | Viking Shave Club Eesti\nJuulis tutvustasin Teile üht uut projekti, millele hakkasime Molivery OÜ kaudu sotsiaalmeedia turundust tegema. Nüüd, kus käes on oktoober, on mõistlik teha üks väike ülevaade n-ö live perioodist.\nwww.vikingshaveclub.ee külastatavus on muutunud paari kuuga väga aktiivseks. Oleme täheldanud, et inimesed, kes meie lehele satuvad, teostavad väga tõenäoliselt ka esimese ostu. Protsentides väljendatuna on see 64%! Teisisõnu, üle pooled, kes veebilehte külastavad, sooritavad ka ostu.\nTagasisidena oleme saanud kinnitust, et inimesed on teenusega rahul. Võimalus, et uued raseerimisterad iga 1, 2 või 3 kuu tagant inimese postkasti tulevad, on nende jaoks mugav. Öeldud on ka seda, et üheks põhjuseks, miks raseerimisterasid meilt tellitakse, on just odavus.\nRaseerimisterade kvaliteetide kohta oleme saanud kahepoolseid arvamusi. On öeldud, et esimene kord, kui Viking Shave Club Eesti raseerijat ja raseerimisterasid kasutati, jäi meelde raskem raseerija, mis liikmete sõnul aitab nahalähedasemat tulemust luua. Teravus on teine aspekt, mis inimestele meeldib - sama on öeldud ka pärast mitmekordset kasutamist. Miinusena on välja toodud, et raseerimisterade vahele jäävad väikesed karvad. Seda on märganud paar inimest. Probleem, mis seda tekitab, võib peituda selles, et raseerimisterasid ei loputata vee all piisavalt või siis on tegemist näiteks väga tiheda habemega (naisterahvad pole seda täheldanud) ja tiheda habeme raseerimisel jäävad osad karvad terade vahele.\nÜldjoontes oleme saanud väga positiivse vastukaja osaliseks. Oleme oma tooteid välja jaganud blogijatele ja tuntud eestlastele, kelle arvamust võib tõsiselt võtta. Kahjuks ei ole Eesti meedia sellisest vahvast ettevõtmisest väga huvitatud. Oleme proovinud ja proovinud leida viise, kuidas uudiskünnist ületada, kuid siiani ei ole see õnnestunud.\nMäletate, et eelmises Viking Shave Club Eesti postituses rääkisin, et meil on võimalik ka muudele turgudele laieneda? Jep. Tollal ütlesime, et selleks, et seda saavutada, tuleb meil leida 1000 liiget. Hetkel oleme sellest 627 inimese kaugusel!!! Arvan, et saavutame kõigi toredate eestlaste abiga 1000 liikme piiri juba järgmise aasta veebruariks ning siis saame edasi mõtlema hakata Läti, Leedu ja Poola turgudele laienemisele.\nKes meie ettevõtmisele hoogu juurde anda soovivad, siis jälgige meid Facebook'is ja Instagram'is. :)\nUus projekt: Viking Shave Club Eesti\nLubasin Teile selleks nädalaks midagi uut. Ja lubadustest tuleb kinni pidada. Tutvustan Teile oma uut projekti. Viking Shave Club Eesti (www.vikingshaveclubeesti.ee)\nJah. Olen mõnede inimeste arvates valinud ikka väga imeliku projekti, millega tegeleda. Raseerimine? Raseerimisterad? Need vähesed inimesed, kellele sellest projektist rääkinud olen, on väga skeptiliselt seda omaks võtnud. Põhiliseks argumendiks on see, et see on "isiklik" teema ning liigitub sinna "tabu" kategooriasse. Aga see ongi minu arvates selle projekti suureks plussiks....\nSelle projekti kasuks räägib see, et tegemist ongi tabu teemaga - see annab eelise inimestele koheselt meelde jäämiseks. Kui projekt äratab tähelepanu ning on piisavalt "imelik", siis jääb see inimestele kiirelt meelde ning lekitab ühiskonda viirusturunduslikku pisikut.\nTeiseks, annab internet meile võimaluse anonüümselt informatsiooni otsida. Esimese asjana, kui tekib probleem või küsimus, sisestab tänapäeva homo sapiens märksõna Google'isse ja otsib sealt vastuseid. Unustage perekonna raseerimistraditsioonid, kus isa õpetab poega habet ajama. Need ajad on möödas.\nKolmandaks, on tegemist rahvusvahelise projektiga, mis annab mulle isiklikult rahvusvahelist referentsi ning kogemust juurde, mida saan oma CV's ära kasutada.\nKuidas ma Viking Shave Club Eesti projekti üldse leidsin?\nMõned aastad tagasi avastasin enda jaoks turundusliku ning ärilise komeedina taevasse tõusva ettevõttena Dollar Shave Club'i. Olin kontseptsioonis ja ärimudelis nii veendunud, et tahtsin sellist ettevõtet ka ise kunagi luua. Kahjuks jäi tollal see kõik vaid mõtteks. Sel aastal, istudes ühes loengus, tahtsin sellele vanale ideele uuesti eluvaimu sisse puhuda. Otsisin endale sobivaid tooteid, tootjaid ja panin isegi võimaliku hinnastamise paika.\nNädal aega hiljem, üllatusena, vaatasin Facebook'is oma "uudistevoogu". Ja oh üllatust, seal olid Viking Shave Club reklaamid üleval! Klikkisin reklaamile, uurisin ettevõtte kohta ning võtsin nendega Facebook'i kaudu ühendust. Rääkisin neile ära, kes ma olen ja et ma tahan aidata neil oma ettevõttega Eesti turule siseneda. Mõne meilivahetuse tulemusel rääkisime Skype's ning leppisime kokku kohtumise Soomes, pärast mida oli asi selge. Molivery OÜ hakkab Viking Shave Club Eesti turundamise ning kodumaisel turul opereerimisega tegelema.\nSaime Samiga Helsinki sadamas kokku. Ma ei saanud jätta küsimata, et kas ma olin ainus, kes nendega ühendust võttis. Endalegi üllatuseks, olingi ainus. Ta lisas, et nad alustasid Facebooki kaudu oma raseerijaid Eestis turundama 3 päeva enne seda, kui neile kirjutasin. Olin õigel ajal õiges kohas. Lisaks pean tänama Facebooki ja Google'it, kes krahmavad kokku informatsiooni selle kohta, mida inimesed märksõnadena otsivad ning kasutavad neid märksõnu inimestele sobivate reklaamide näitamiseks.\nLugu sellest, miks ja kuidas kutid Viking Shave Club'i lõid, saate lugeda siit: lugu Viking Shave Clubi asutamisest.\nViking Shave Club Eesti kontseptsioon\nLihtne. Tellid endale interneti kaudu raseerija ja raseerimisterad, mida kasutada tahad. Iga ühe, kahe või kolme kuu tagant saadetakse Sulle automaatse tellimusena uued ja värsked raseerimisterad. Pakk saadetakse otse Sinu postkasti.\nMiks see lõpptarbijale kasulik on? Tellides oma raseerija ja raseerimisterad interneti kaudu, hoiad Sa kokku aega, mida tavaliselt kulutaksid Sa kaubanduskeskuses raseerimisterade otsimiseks ning nende hindade võrdlemiseks. Lisaks on Viking Shave Club toodete hinnad võrreldes oma konkurentidega madalamad. Valikus on 3 mudelit, millest esimene maksab 3€ + 2.90€ transport, teine 10€ (tasuta transport) ja kolmas 15€ (tasuta transport). Vaata lähemalt siit: www.vikingshaveclub.ee\nKui osta omale raseerija 15-25€ eest ning igakuiselt uued raseerimisterad 20€ eest, siis maksad Sa aasta lõikes päris suure summa. Ja mis kõige tähtsam, siis me ei kasuta turunduses tennisemängijaid, kellele me reklaamrahasid maksma peame ning kuna meie müük käib interneti kaudu, siis ei pea me poodidele riiulipinna eest maksu maksma.\nOstad poest 20€ ees raseerija, lisaks 20€ eest raseerimisterasid 4 tükki. Kui ostad igakuiselt 4 raseerimistera korraga, hinnaga 20€, siis aasta lõikes maksad Sa 20€ + 20€*12 ehk 260€. Kasutades Viking Shave Club kontseptsiooni, siis näiteks THE KING mudeliga, mille hind on 15€ kuus ning millega saad raseerija ja transpordi tasuta, tuleb maksta 15€*12 ehk 180€. Hinnavõit aastas on 80€. Mugavam teenus ja näolähedasem raseerimiskogemus odavama hinna juures. THE VIKING mudelit kasutades, maksaksid aasta lõikes 10€*12 ehk 120€ (tasuta raseerija + tasuta transport).\nSelle projektiga ei tegele ma üksi. VSC Eesti tiimis on veel lisaks minule Mark Müürsepp ja Rando Marrandi. Plaanime kolmekesi Eesti raseerimisturgu muutma hakata. Selle aasta lõpuks plaanime kokku saada 1000 inimest, kes meie klubiga liituksid. Hetkel oleme jõudnud kokkuleppele, et Eesti on Molivery tiimile n-ö katsetuseks. Kui suudame Eestis tugevaid tulemusi näidata ning ületada Soome turundajaid, siis on meile avatud ka teised sihtriigid Euroopas. Leiame, et meie plussideks on Eesti väiksus ja ühtekuuluvustunne, mis aitavad meil tõestada, et suudame soomlasi selles osas kindlasti ületada. Kui soovid meile abiks olla, siis külasta meie veebilehte www.vikingshaveclub.ee või otsi meid üles Facebookis.\nMiks peab pidevalt ettevõtteid looma?\nEile jagasin Molivery Ettevõtlusblogi Facebooki lehel üht artiklit, mis mind isiklikult mõtlema pani. Võiks öelda, et selle artikli tõttu jõudsin ma otsusele, et olen ettevõtlusest õigesti aru saanud. Artikkel rääkis sellest, et miks Sa peaksid ühe ettevõtte asutamise asemel mitu looma. Kuna artikkel oli mõjus, siis plaanin ma seda siin analüüsida.\nArtikli esimene juhtmõte on see, et õiged ettevõtjad loovadki mitu ettevõtet, mitte ei jää ühe ettevõtte ülesehitamise juurde või selle loorberitele puhkama. Põhjusteks toodi välja see, et siis on elu vaheldusrikkam ning ei muutu pikapeale igavaks. See on ka loogiline, sest pikalt ühes keskkonnas viibides võib produktiivsus ning uuenduslik mõtlemine hääbuda.\nRõhutati ka seda, et mitme ettevõtte omamine tagab kindlamat finantsstabiilsust. Jutt on täiesti õige. Mitu ettevõtet toovad Sulle rohkem raha sisse, kui üks. Teisalt, majandussurutise tagajärjel võib tekkida olukord, kus Sinu ainus ettevõte peab uksed sulgema. Sellisel juhul jääd Sa tühjade kätega, kuid mitme ettevõtte omamisel võid säilitada stabiilsuse või õigete ettevõtete loomisel ka masust kasu lõigata.\nUute ettevõtete loomine aitab kaasa Sinu personaalsele arengule. Iga algus on uus ning iga algus on erinev. Luues järjepidevalt midagi uut, hoiad Sa end kursis vanade teemadega, õpid midagi uut juurde ning kasvad personaalselt tugevamaks isiksuseks. Kui üks ettevõte kõrbeb, siis ilmselt suudad Sa järgmine kord paremini, õpid vigadest ning hea õnne korral saavutad selle, mida soovisid.\nUue ettevõtte loomisel suurendad oma suhtlusvõrgustikku. Iga inimene Sinu suhtlusvõrgustikus on väärtuslik. Mis siis, et ta Sulle praegu ei saa abiks olla, kuid tulevikus võib ta muutuda Sinu karjääri või ettevõtte eduloos võtmetähtsaks isikuks. Ei tasuks piirduda väheste tuttavatega, vaid otsida pidevalt uusi kontakte ning olla suhtlemiseks avatud.\nKõik tundub ju loogiline. Mis ma siis sellest õppisin? Seda, et olen olnud siiani õigel teerajal. Olen pidevalt otsinud uusi võimalusi mõne uue valdkonnaga tegelemiseks, olen pidevalt oma suhtlusvõrgustikku suurendanud, välja käinud uusi ideid ning olnud ettevõtluses õigel rajal. Lisaks sellele olen muutunud oma kogemusega paremaks - olgu see tänu õnnestumisele või ebaõnnestumisele. Uued projektid lähevad kiiremini töösse, nendega tegelemine muutub pikapeale lihtsamaks ning tulevikus tehtavad otsused muutuvad kaalutletumaks ning otsustuskindlamaks. Seetõttu on ka riskid väiksemad ning isiklik heaolu tehtud tööst kõrgem. Ega muud midagi, kui sama kindlalt edasi minna!