Krüptopulgal olev sertifikaat on mõeldud kasutamiseks Swedbank Gateway kanalis maksete allkirjastamiseks. Teatud turgudel võib tehingusummale olla kehtestatud miinimummäär. Portfelli väärtuse leidmisel võetakse aluseks vastava väärtpaberi turuhind, Halduri poolt esitatud kuulõpuhind või nominaalväärtus. Mõni kiirlaenukontor võib enne laenu väljastamist pensionäri käest andmete kinnitamiseks pensionitõendit küsida. Lepingutasu võetakse ka garantii või standby-akreditiivi summa suurendamise ja/või tähtaja pikendamise korral. Käibemaksu ei lisandu, kui väärtpaberikontol hoitakse ainult Investeerimisfondide seaduses sätestatud Investeerimisfondi või Euroopa Majanduspiirkonna lepinguriigi investeerimisfondi või ETF-i osakuid. Võlakirjadel võetakse alati aluseks nominaalväärtus. Informatsiooni nimetatud lepingu kohta saab Pangast. Kui välkmakse tegemine ei ole võimalik, teostatakse makse tavalise siseriikliku maksena. Välisvaluutatehingute protsentuaalne teenustasu arvestatakse eurodeks Euroopa Keskpanga kursi alusel. Kehtivusaeg algab akreditiivi avamise päeval ja lõpeb aegumise päeval. Mittenoteeritud Eesti väärtpaberite hooldustasu rakendub juhul, kui kontol on ainult mittenoteeritud Eesti väärtpaberid. ETF-e käsitletakse kui aktsiaid. Broneeritud valuutade väljamaksmine on kokkuleppel kliendi ja pangaga. Ekspressmakseid saab teostada vaid USA dollarites ja eurodes. Makseta tehing Makse vastu tehing Pandi registreerimine / muutmine / realiseerimine Panditud väärtpaberite ülekanne Pandi vabastamine Muud tehingud välisväärtpaberite ja välisfondide osakutega Tasu rakendub mõlemale tehingupoolele. Kuutasu rakendub täiendavalt hooldustasudele. Tasu ei võeta, kui kaup on saadetud Swedbanki nimele Swedbanki nõudmisel. Fondiosakutehingute väärtuspäev – vastavalt fonditingimustele. Panga vahendusel muude turgude väärtpaberite hoidmiseks vajalik eelnev kokkulepe Pangaga. Arvelduskonto tasu ei kohaldata kui vastavate valuutade keskpankade poolt avaldatavad intressid muutuvad positiivseks. Tasu ei tagastata, kui pank otsustab esmast arvelduskontot mitte avada. Tavaliselt maksab selle tasu inkassonõude lähetaja. Teenused krediidiasutustele, -andjatele, makse- ja e-raha asutustele Krediidiasutustele, -andjatele, makse- ja e-raha asutuste hinnakirjas mitte kajastatud teenuste osas kehtib Swedbanki teenuste hinnakiri ja tingimused. Tasu lisandub lepingutasule. Kui terminali üürimine lõpeb enne miinimum tähtaega, debiteerib Swedbank ennetähtaegse tagastamise tasu. Era- ja juriidilised isikud Täpsemat teavet tasumisele kuuluvate või tasutud summade kohta saab Klient Pangast. Laen kuni 75 aastasele inimesele, nordea arvelduslaen. Kauplemistasu debiteeritakse kauplemisvaluutas Panga valuutavahetuskursi alusel. Swedbank peab olema sõnastuse enne heaks kiitnud. Maakleri vahendusel kauplemise eelduseks on finantsteenuste raamlepingu olemasolu. Väärtpaberitehingute täitmise tähtaegasid hakatakse ülehelistamisele kuuluvate väärtpaberiülekannete puhul arvestama hetkest, mil Pank sai kliendiga ühendust ja väärtpaberiorder sisestati panga andmebaasi. Pangasisene väärtpaberitehing on tehing kahe Panga kliendi väärtpaberikontode vahel. Kui raha on akreditiivi põhjal laekunud, maksab Swedbank loovutatud summa välja ilma akreditiivi saaja edasiste korraldusteta.\n. Sularaha sissemakse automaadi kaudu sissemakstud summa kantakse kontole kohe. Kuna väga paljudel inimestel on raskusi oma rahaasjade korraldamisega, eriti võlgade osas, tundsime me vajadust luua veebileht, mis aitaks inimestel parandada oma rahaasju. Kohustuslik on märkida saaja IBAN. Tasu arvutatakse protsendina dokumentide väärtusest. Limiidikontolt makse tegemisel ja sularaha väljavõtmisel algab intressi arvestus kohe v.a juhul, kui eelnimetatud toimingute summa jääb limiidikonto positiivse saldo piiresse. Pangasisene makse Pangasisene makse kantakse saaja kontole üldjuhul viivitamatult. Sama kaubasaadetise raames iga järgneva dokumendinäidiste komplekti akreditiivitingimustele vastavuse kontrollimise eest kohaldub lisatasu. Kui kontol pole teenustasu ulatuses eurosid, konverteeritakse puudu jääv osa kontol olevast välisvaluutast Swedbanki määratud kursi järgi. Teiste fondivalitsejate vabatahtlike pensionifondide puhul võib nii ostmisel, müümisel, kui vahetamisel lisanduda sisenemis- ja väljumistasud vastavalt fondi prospektile. Summa suurendamise korral ilma tähtaja pikendamiseta võetakse tasu suurendatavalt summalt. Tasu ei võeta, kui akreditiivi saaja algatab akreditiivi tühistamise ehk keeldub akreditiivist. Akreditiivi kinnitades võtab Swedbank üle avajapanga makseriski. Kui avamistasu suurus jääb alla kehtestatud alampiiri, on avamistasuks vastav alampiir. Ennetähtaegse tagastamise tasu arvestatakse ennetähtaegsest tagastamise päevast kuni lepingu järgse fikseeringu lõppemise päevani vastava perioodi eest. Tehingutasu sisaldab Panga Halduri standardseid tehingutasusid. Investeerimisfondide osakutega tehingu tegemiseks antud Korraldust ei saa tühistada. Märkus hinnakirja kohta: Teenustasud peab pank kinni eurodes. Eesti väärtpaberite registrist on võimalik tellida tasulist väärtpaberikonto avamisteatist, ning päevase, nädalase, kuise, kvartaalse või aastase sagedusega registris registreeritud väärtpaberite seisu ja tehingute väljavõtteid. EKP intress avaldatakse Ametlikes Teadaannetes. Orderit saab tühistada kuni order ei ole täidetud.\nInkassonõude lähetaja ei saa loovutust tühistada ilma kolmanda osalise nõusolekuta. Tasu arvutatakse protsendina inkasso summast. Akreditiivi saaja ei saa loovutust tühistada ilma kolmanda osalise nõusolekuta. Tasu võetakse alates teisest maksest iga osamakse kohta eraldi. Kui tasu suurus jääb alla kehtestatud alampiiri, on tasuks vastav alampiir. Enam kinnipeetud tulumaksu tagasinõudmine või soodsama tulumaksumäära taotlemine ning osalemine aktsionäride üldkoosolekul sõltub vastaval turul teenuse pakkumisest ning teenuse tingimustest. VÄLJAVÕTTED Tellitud perioodilised väljavõtted Postiga tellitud väljavõtted postitatakse perioodi lõpp-päevale järgneval neljandal pangapäeval, millele lisandub posti liikumise aeg. Tasu arvutatakse diskonteerimismäära alusel, milleks on vastava valuuta Libor pluss riskipreemia. Sularaha väljavõtmisel ja krediitkaardi limiidikontolt ülekande teostamisel algab intressi arvestus kohe v.a juhul, kui eelnimetatud toimingute summa jääb limiidikonto positiivse saldo piiresse. Tasu arvutatakse protsendina akreditiivi maksimumsummast, lähtudes akreditiivi kehtivusajast, mida arvestatakse kalendripäevades. Inkassatsiooni kaudu sissemakstud summa kantakse kontole inkassatsiooni ettevõttega kokkulepitud tähtaja jooksul. Mittekliendile on teenustasu kahekordne. Panga vahendusel muudel turgudel kauplemiseks on vajalik eelnev kokkulepe Pangaga. Hooldustasu arvutatakse eelneva kalendrikuu viimase päeva portfelli väärtuselt riikide lõikes. Alustuseks tasuks luua endale selge plaan, kuidas toimida. Sellise maksetüübiga makset ei ole võimalik teostada Euroopa Liidu või Euroopa Majanduspiirkonna riikidesse. Tasu arvutatakse üle kantud akreditiivi summa protsendina. Tasu maksab akreditiivi saaja. Kontsernisiseste arvelduskrediidi intresside ja kontserni saldode aruanded on kättesaadavad iga kuu kolmandal pangapäeval. Väljavõte on tasuta kättesaadav internetipangas. Tasu arvutatakse protsendina dokumentide väärtusest või makse summast. Fondivahetus on võimalik vastavalt fondi tingimustele, tasu kohaldub ainult müügitehingule. Tasu arvutatakse protsendina garantii või standby-akreditiivi summast. Tasu arvutatakse protsendina nõude summast. Seadmesertifikaat on elektrooniline tõend, millega kliendi infosüsteem saab ühenduse Swedbank Gatewayga ning kinnitab panka saadetavad sõnumid. Tasu makstakse enne pangapoolset konto avamise otsust. pangasisesed laekumised ettevõtte oma kontolt, mis on tasuta. Riski kehtivuse maksimumaeg on üldjuhul akreditiivi kehtivusaeg pluss pikim võimalik makseaeg kalendripäevades. Kui raha on inkasso põhjal laekunud, maksab Swedbank loovutatud summa välja ilma inkassonõude lähetaja edasiste korraldusteta. Kui tasu suurus jääb alla kehtestatud alampiiri, on tasuks alampiir. Alla eelmärgitud summadele arvelduskonto jäägi tasu ei kohaldu. Avamistasu võetakse ka akreditiivi pikendamise ja/või summa suurendamise korral. Kui maksja poolt makstud teenustasu ei kata makse teostamisega seotud teenustasusid välispankades, on Swedbankil õigus teenustasude vahe maksja kontolt hiljem täiendavalt debiteerida. Siseriiklikud maksed Siseriiklikud maksed Laekuv siseriiklik makse kantakse saaja kontole raha laekumise arvelduspäeval tingimustel, et saaja andmed on korrektsed. Eesti Investeerimisfondide osakutele kohaldub Eesti väärtpaberite hooldustasu. Muudatustasu ei rakendata garantii või standby- akreditiivi summa suurendamise ja/või tähtaja pikendamise korral, sest neil juhtudel rakendub lepingutasu. Arvestatud intressid kantakse kontodele kord kuus, hiljemalt arvestuse kuule järgneva kuu kolmandal kuupäeval. Välisfondi tehingutasu sisaldab Panga Halduri standardseid tehingutasusid. Teenustasu on kliendikohane ning arvutamise aluseks on üks kalendrikuu. Valuutade broneerimine tuleb kontoriga eelnevalt kokku leppida. Otsustamise aeg kehtib ka Küprosel, Luksemburgis, Maltal ja Suurbritannias registreeritud juriidilistele isikutele. Kui akreditiivi taotleja algatab akreditiivi tühistamise, nõutakse tasu sisse taotlejalt.\n. ETF osakutele kohaldub vastava väärtpaberi kauplemisturu hooldustasu. Kui kliendi väärtpaberikontol on Nasdaq CSD, SE andmetel ainult likvideerimisel ja/või pankrotis Eesti, Läti või Leedu äriühingute väärtpaberid, kuuhooldustasu ei rakendata. Nasdaq CSD Eesti filiaali kodulehel on registri perioodilised väljavõtted tasuta kättesaadavad


Linnamaasturid vallutasid turu - Äripäev\nLinnamaasturid vallutasid turu\nTõnu Tramm, Ave Lepik\n12. jaanuar 2014, 07:09\nEelmine artikkel: Milline saatus ootab Eesti prügi?\nJärgmine artikkel: Ehitusturul jääb tööd vähemaks\nEelmise aasta uute sõidukite müügi 3 märksõna on Honda CR-V, Toyota ja linnamaastur.\nIgal aastal käib uute sõiduautode müügis võidujooks nagu olümpiamängudel: kes saab esimeseks? Sedapuhku kordas uus Honda CR-V oma viie aasta tagust sooritust, tõustes Eestis uute sõiduautode müügis liidrikohale. Tõsi, toonase 1477 auto suuruse aastamüügini uus neljanda põlvkonna mudel ei küündinud, kuid lõpptulemuseks jäänud 911 autot oli siiski piisav, et edestada veenvalt teisele kohale jäänud uut Škoda Octaviat. Viimasele võib alanud aastal aga ennustada juba üpriski kindlat võitu. Seda näitas juba lõppenud aasta teine pool, mil kuumüükides polnud Octaviale enam vastast. Nüüdseks on kohal kogu mudelivalik, isegi sportliku RS-i leiab hinnakirjast, rääkimata populaarsest universaalkerega mudelist.\nKolmas koht kuulus taas linnamaasturile, Nissan Qashqaile, mis samuti tõotab alanud aastal kujuneda uue mudelipõlvkonna müügile saabudes tõeliseks müügihitiks. Sellele annab kinnitust kasvõi eilne uudis, milles teatati, et uus Nissan Qashqai on juba pälvinud esimese suurema tiitlivõidu: What Car? Aasta Auto 2014. Meie müügisaalidesse on oodata teda juba kuu aja pärast ning baashindki saab tal olema igati ahvatlev: alates 16 990 eurost.\nKümne enimmüüdud mudeli seast leiab aga kõige enam Toyotasid: Avensis neljas, Auris viies, RAV4 kaheksas. Ning otse loomulikult oli Toyota taas võitmatu markide lõikes: ühtekokku 2461 autot, mis edestab teisel kohale jäänud Škodat tervelt 678 autoga. Toyota oli ka taaskord ainus automark, mida osteti Eestis enam kui 2000. Kolmas koht markide lõikes kuulus Volkswagenile, peamiseks müügihitiks uus, seitsmenda põlvkonna Golf, mis pälvis äsja ka Eesti Aasta Auto 2014 auhinna. Eesti uute sõiduautode turu suurim muutus lõppenud aastal oli kõhkluseta linnamaasturite ja väikeste krossoverite turuosa plahvatuslik kasv. Kui 2012 oli traditsiooniliselt turu enimostetud segment väike-keskautod ja linnamaasturitele kuulus vaid neljandik turust, siis lõppenud aasta kokkuvõttes kuulub viimastele juba ligi kolmandik. Selle segmendi kasv oli võrreldes 2012 aastaga tervelt 36%. Olulist rolli mängis selles lisaks totaalsele Honda CR-V lembusele eestlaste seas ka uue Toyota RAV4 ja Subaru Foresteri turulejõudmine ning mitmete väikeste krossoverite lisandumine automüüjate müüginimekirja. 20 enim müüdud auto seas on linnamaastureid tervelt kaheksa. Uutel pisikestel krossoveritel ei läinud aga nii hästi kui aasta tagasi ennustati. Parima tulemusi tegi neist Renault Capture, kuid temagi müüginumber oli üsna tagasihoidlik - 90 autot. Peugeot 2008 lõpptulemuseks jäi 83, Chevrolet Traxil 56 ja Opel Mokkal vaid 35. Väikeauto baasil ehitatud krossover ei ole eestlaste silmis kuigi ahvatlev ost, sest korralikult varustatud väikese krossoveri hind kipub tihtilugu küündima juba teisele poole 20 000 euro piiri, kust hakkavad vastu tulema juba Honda CR-V, Nissan Qashqai, Kia Sportage`i, Toyota RAV4 jt baashinnad. Autot on neis aga vaieldamatult juba märksa enam. Mullu registreeriti Eesti autoregistris ka mitmeid ülikalleid ja eksootilisi autosid, millest küll suure tõenäosusega sõidab enamik ringi kusagil Lõuna-Euroopas. Nende seas üks tuliuus, mitusada tuhat eurot maksev Rolls-Royce Ghost, kolm Ferrari 458, kolm Lamborghini Aventadori, üks Mercedes-Benz SLR McLaren jne. Nende kõrval tundub aasta viimasel kuul Eestisse jõudnud elektriline Tesla S suisa tavalise pereautona.


⓵ Naiste päev\nHome » Teave » Naiste päev\nIga munarakk asub eraldi folliikulis, mida seestpoolt vooderdavad hormoone ja follikulaarvedelikku tootvad rakud. Sellisel viisil tagatakse, et inimlapsed sünniksid enamasti ühekaupa. Folliikel, millest munarakk ovuleerus, ei lõpeta munarakust vabanemisega veel oma eksistentsi. Ovulatsiooni hetkest kulub järgmise menstruatsioonini 14 päeva, seda mõistagi siis, kui ei toimu rasestumist. Need on küll erinevad, aga mõni ebatervislik toidukaup on esindatud kõikides nimekirjades. Gestageenide toimel algab emaka limaskesta närmetes sekretsiooniprotsess, mis peab tagama tingimused embrüo kinnitumiseks ja raseduse arenemiseks. Tulemuse põhjal on võimalik paika panna enda päevane toidu energiatarbimise soovitus vastavalt eesmärgile (kaalulangetus, kaalu hoidmine, kaalu tõstmine). Ovulatsioon on küpsenud munaraku vallandumine munasarjast. Jõgevamaa boks asub Puhka eestis hallis. Obinitsa seto muuseumitar - muuseumi ldinfo\nDiet, programs in overweight and Obese Adults: A meta-analysis». Allergiline nohu - esimesest päevast tervisekeskus peale aevastamine, ninakinnisus ja limane eritus. Avasta nimede tähendus ja päritolu. Dlinnyvolos 47 Minsk valgevene. Aastal tallinnas Eesti pankade asutatud ning Creditinfo hallatav register, mis sisaldab 700 000 unikaalset maksehäiret nii ettevõtete kui ka eraisikute kohta. Esileht - eeva naistekas Uudised - sa j gevamaa arendus- ja Ettev tluskeskus\nMitmikraseduse korral on tegemist mitme munaraku samaaegse küpsemise ja ovuleerumisega või siis ühest munarakust tekkinud embrüo kaheks jagunemisega. Energiasoovituse kalkulaator võimaldab välja arvutada inimese päevase toidu energiatarbimise soovituse vastavalt inimese kehalistele andmetele ning päevase aktiivsuse osakaalule. Need pole loodud janu kustutamiseks, vaid selle tekitamiseks ning neid iseloomustab tohutu suhkrusisaldus: näiteks 1 klaas koolat sisaldab vähemalt 5 teelusikat suhkrut, 1 liiter vastavalt 25 lusikat või 125. Uudised ja teated, sel nädalavahetusel toimub Tallinnas rahvusvaheline turismimess tourest, kus saab tutvuda puhkevõimalustega nii eestis kui välismaal. Ajuripatsist saadetavate hormonaalsete signaalide toimel alustab iga menstruaaltsükli alguses kasvamist mitu folliiklit, milles olevad munarakud hakkavad küpsema. Seksimine, naiste rinnanibud ja nende abil inimeste\nAastate lõpus niisiis umbes samal ajal viires mitmete euroopa maadega.\nBreakfastcafélunchvegan greeneco-friendlysoupsalad tartu hamburgerburger.\nEbaõnnestunud-ivf ebaõnnestunud- kunstlik - kortslehe viljastamine, ivf kunstlik - viljastamine tallinna-tehnikaülikool ttü viljakus viljatus viljatusravi. E-pood eksootikakaubad, esoteerika kaubad ja kingitused naturaalsed kivid. Ahjaa, inglise keele kallakuga koolides vist tehakse midagi. Daring Kitchen (14) gluteenivaba (43).\nMõne päeva jooksul kujuneb välja üks juhtiv folliikel, mis kasvab teistest suuremaks, teised startinud folliikulid aga taandarenevad ja nende munarakud hävivad. Kui menstruatsioonid on ebaregulaarsed või tsükli pikkus püsivalt alla 22 või üle 35 päeva, naisel ovulatsioone enamasti ei toimu. Dieotoloogid koostavad mitmesuguseid nimekirju toitudest ja toidukaupadest, mis mõjuvad meie tervisele hävitavalt. Follikul kujuneb ümber kollaskehaks, mille ülesandeks on toota kollaskehahormoone e gestageene.\nEcu ingl European Currency Unit ekü (Euroopa endine rahaühik hiljem asendatud euroga;. Detsember 2016 by postimees Grupp - issuu\nDuring that time, the university has been designated one. Deklaratsioonide vormid ja nende täitmise juhised küpsetised maksu\n@ckrabat see, mida kuulutati ette simpsonite sarjas aastal 2000, et tookord edutult Ross Perot loodud Reformipartei presidendikandidaadiks p elnud telestaarist. Disney pixar - cars - karupoeg Puhh\nNaiste valimisõigus on naiste õigus osaleda rahvaesindajate valimistel nii valijate kui ka valitavatena. Mitmed poliitilised ja majanduslikud liikumised ajaloos. Posts about naiste kindad written by lillySmuul.\nBensiinimootoriga kettsaag, makita ea3201S35A. E-kontoris saad: arvutada hinna. Defense Industry Union; Certificates: iso 9001:201:2004. 100 aastat tagasi avastati, et veresoonte seinades tekkis luu taoline kude veresoonte haiguse puhul. Aastal tõi ettevõte turule nahahooldustooted vitix ja viticolor, mis on mõeldud vitiliigo all kannatavatele patsientidele. Dolina kościeliska dolina walna,. Dieet on lihtne ja võtab vähe aega.\nDelfi - värsked uudised Eestist ja välismaalt. Avatud e-r 9-17 l kokkuleppel.\nKuna seemnerakud püsivad naise suguteedes viljastamisvõimelisena mitu päeva, on rasestumine kõige tõenäolisem, kui vahekorras ollakse tsükli.-15. Kaal, kg pikkus,. Kõige ohtlikumad: 1Magusad gaseeritud karastusjoogid. Lühema või pikema menstruaaltsükli tiibeti korral toimub ovulatsioon vastavalt varem või hiljem. Üldandmed, sugu nainemees, vanus, aastat ja, vanus, kuud: 0 kuud1 kuud2 kuud3 kuud4 kuud5 kuud6 kuud7 kuud8 kuud9 kuud10 kuud11 kuud. Enamlevinud 28-päevase menstruaaltsükli korral toimub ovulatsioon reeglina tsükli keskel (menstruatsiooni esimene päev loetakse tsükli esimeseks päevaks).\nEpenu , Mon, February, 12, 2018\nIga munarakk asub eraldi folliikulis, mida seestpoolt vooderdavad hormoone ja follikulaarvedelikku tootvad. K lalislahke seto muuseum ja turismiinfopunkt Setomaal Obinitsas paisj rve res. Siit saab teadmisi setomaa kohta, teha traditsioonilist seto k sit d ning.\nQytoj , Mon, February, 12, 2018\nEeva naistekas on veebikeskkond, mis on loodud eelk ige naistele ja siit leiab tasuta turu, s braliku hkkonnaga foorumi, erinevate valdkondade artiklid. J gevamaa turundusarenguprogramm 2018.\nIlywyfyf , Mon, February, 12, 2018\nSa j gevamaa arendus- ja Ettev tluskeskus kutsub osalema praktilises turundusarenguprogrammis, mille. Emotsionaalse toe telefon avatud htuti alates.00 kuni.00 hommikuni. Eesti keeles 655 8088.\nRawinaku , Mon, February, 12, 2018\nVene keeles 655 5688. K esolevas testis osalemine v ib viidata sinu liigsele seksihuvile v i sellele, et sul k esoleval hetkel oma ajaga suurt midagi targemat teha ei ole. Vali p ev, mille kohta energiasoovitust arvutad, sisesta enda andmed ning allpool m ratle kehalise aktiivsuse tase valitud p eval.\nAbikaf , Mon, February, 12, 2018\nMaribellis ootab teid professionaalne meeskond ning laias valikus erinevaid juuksehooldusi, iluteenuseid, kehahooldusi ja l gastavaid spa hellitusi. Definitsioon: kirjanduses ei leidu htset numbrilist v rtust neonataalse h pogl keemia.


Euroopas muutuvad rohetooted kohustuslikuks: esemed peavad olema korduskasutatavad ja parandatavad - Roheportaal\nEuroopas muutuvad rohetooted kohustuslikuks: esemed peavad olema korduskasutatavad ja parandatavad\nEuroopa Komisjon esitas täna rea Euroopa rohelise kokkuleppe ettepanekuid, et muuta kestlikud tooted EL-is normiks.\nPakendivaba pood Burka Riias\nKomisjon teeb ettepaneku uute õigusnormide kohta, mille eesmärk on muuta peaaegu kõik ELi turul olevad füüsilised kaubad keskkonnasäästlikumaks, ringluspõhiseks ja energiatõhusaks kogu nende olelusringi jooksul alates tootedisainist kuni igapäevase kasutamise, kasutusotstarbe muutmiseni ja olelusringi lõppu jõudmiseni.\nKomisjon esitas ka uue strateegia, mille eesmärk on muuta tekstiiltooted vastupidavamaks, parandatavaks, korduskasutatavaks ja ringlussevõetavaks, vähendada kiirmoe, tekstiilijäätmete ja müümata tekstiiltoodete hävitamist ning tagada, et nende tootmisel austatakse täielikult töötajate õigusi.\nKolmanda ettepaneku eesmärk on edendada ehitustoodete siseturgu ja tagada, et kehtiv õigusraamistik sobib selleks, et tehiskeskkond täidaks meie kestlikkuse ja kliimaeesmärke.\nPakett sisaldab ka ettepanekut uute õigusnormide kohta, millega suurendatakse tarbijate mõjuvõimu rohepöörde elluviimisel, et tarbijad oleksid paremini teadlikud toodete keskkonnasäästlikkusest ja paremini kaitstud rohepesu eest.\nEttepanekud tuginevad praegu ELis kehtivatele ökodisaini nõuetele, mis on aidanud märkimisväärselt vähendada ELi energiatarbimist ja tarbijatel säästa. Ainuüksi 2021. aastal säästsid tarbijad tänu kehtivatele ökodisaininõuetele 120 miljardit eurot. Samuti kasutavad nende nõuetega hõlmatud tooted aastas 10% vähem energiat. 2030. aastaks võib uus raamistik tuua kaasa primaarenergia säästu, mis vastab ligikaudu 150 miljardile kuupmeetrile maagaasile ehk on peaaegu samaväärne Venemaa gaasi impordiga ELi.\nKestlikud tooted normiks\nKestlike toodete ökodisaini määruse ettepanek puudutab tootedisaini, kuna sellest sõltub kuni 80% toote keskkonnamõjust. Ettepanekuga kehtestatakse uued nõuded, et tooted oleksid vastupidavamad, korduskasutatavad ja parandatavad, neid saaks kergesti hooldada, remontida ja ringlusse võtta ning nad oleksid energia- ja ressursitõhusad. Lisaks tagavad tootepõhised teabenõuded, et tarbijad teavad oma ostude keskkonnamõju. Kõigi reguleeritud toodete puhul võetakse kasutusele digitaalsed tootepassid.\nTänase ettepanekuga laiendatakse nii tootevalikut kui ka nende nõuete ulatust, millele tooted peavad vastama. Kehtestatakse nõuded ringluse jaoks ning toodete keskkonna- ja kliimajalajälje üldiseks vähendamiseks.\nLisaks on komisjon vastu võtnud ka ökodisaini ja energiamärgistuse töökava aastateks 2022–2024, et reguleerida uusi energiamõjuga tooteid ning ajakohastada ja karmistada juba reguleeritud toodetele seatud nõudeid kuni uue määruse jõustumiseni. See puudutab eelkõige olmeelektroonikat (nutitelefonid, tahvelarvutid, päikesepaneelid), mis on kõige kiiremini kasvav jäätmevoog.\nKestlik ja ringluspõhine tekstiil\nEuroopas on tekstiilitarbimine toidu, eluaseme ja liikuvuse järel neljas valdkond, mis kahjustab keskkonda ja aitab kaasa kliimamuutustele.\nELi kestliku ja ringluspõhise tekstiili strateegias on esitatud visioon ja konkreetsed meetmed selleks, et 2030. aastaks oleks ELi turule lastavad tekstiiltooted pika kasutuseaga ja ringlussevõetavad, suures osas valmistatud ringlussevõetud kiududest ja ohtlike aineteta ning toodetud sotsiaalõigusi ja keskkonda arvestaval viisil. Tarbijad saavad kasutada kvaliteetseid tekstiiltooteid kauem, kiirmood oleks moest väljas ning kõikjal tuleks pakkuda majanduslikult tasuvaid korduskasutus- ja parandusteenuseid.\nErimeetmed hõlmavad tekstiiltoodete ökodisaini nõudeid, selgemat teavet, digitaalset tootepassi ja kohustuslikku laiendatud tootjavastutuse süsteemi. Samuti nähakse ette meetmed, et vähendada mikroplasti eraldumist tekstiilist, tagada roheväidete täpsus ja edendada ringluspõhiseid ärimudeleid, sealhulgas korduskasutus- ja parandusteenuseid.\nEhitusvaldkond annab peaaegu 10% ELi lisaväärtusest ja selles töötab ligikaudu 25 miljonit inimest. Valdkonnas tegutseb rohkem kui 5 miljonit ettevõtet. Ehitustoodete tööstuses on ELis 430 000 ettevõtet, mille käive on 800 miljardit eurot, peamiselt on tegemist väikeste ja keskmise suurusega ettevõtjatega.\nHoonetele kulub ligikaudu 50% kaevandatavatest loodusvaradest ning neist tekib üle 30% ELi tekitatud jäätmete aastakogusest. Lisaks langeb hoonete arvele 40% ELi energiatarbimisest ja 36% energiaga seotud kasvuhoonegaaside heitest.\nEhitustoodete määruse muutmisega tugevdatakse ja ajakohastatakse õigusnorme, mis on kehtinud alates 2011. aastast. Uute normidega nõutakse, et ehitustooteid disainitakse ja toodetakse nii, et need oleksid vastupidavamad, parandatavad, ringlussevõetavad ja lihtsamini taastoodetavad.


Pildikogu kodu - RxList - uudised - 2019\nUurige, kuidas tuvastada erinevaid allergilisi nahareaktsioone, nagu ekseem, psoriaas, kontaktdermatiit ja palju muud. Vaadake, kuidas need tavalised tingimused mõjutavad organismi suurimat organit, nahka.\nVigade hammustused, nõelamine, punktsioon haavad ja putukate nakkused võivad põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Vaadake, kuidas identifitseerida moskitose, mesilasi, ämblikke, voodipileteid ja palju muud.\nKas otsite konkreetse meditsiinilise seisundi või kehaosa skeeme? Lisaks inimese anatoomiale ja füsioloogiale näitab see piltide kogumik paljusid keha peamisi haigusi ja seisundeid.\nUurige hamba- ja suu tervishaiguste ning kosmeetilise hambaravi pilte enne ja pärast pilte. Sirvige hambaarstide ja ortodontilise protseduuri fotode, sh kroonide, täidiste ja implantaatide fotode kogumit.\nPapuulid, kaalud, laigud ja lööbed\nAvastage mõned kõige levinumad nahahaigused nagu psoriaas, lööbed ja muud. See meditsiiniliste fotode kogu näitab nahakahjustusi mitmesugustes kraadides ja vormides.\nKunagi ei tea, mis süüfilis, herpese või HIV-viirus välja näeb mikroskoobi all? Vaadake näiteid sugulisel teel levivate haiguste kohta ja nende põhjustatud mikroorganismide pilte.\nSilmahaigused ja -tingimused\nVisioon on üldise tervise oluline aspekt. Vaadake pilte silmahaigustest nagu glaukoom, roosa silm, katarakt, makulaarne degeneratsioon ja palju muud.\nJärgige kasvavat loote raseduse erinevatest etappidest. Avastage lapse sünnipäeva fotod ja illustratsioonid, kui see kasvab loote arengu 1., 2. ja 3. trimestril.\nAkne ei ole ainus bakteriaalne nahainfektsioon, mis esineb selles kollektsioonis. Bakteriaalsed nahahaigused katavad mitmesuguseid tingimusi. Vaadake pilte follikuliidist, harilikust palavikust jms.\nNoncancerous, pretaktseid ja vähkkasvajaid\nVaadake dermatoloogi mooli, naha sildi ja mitmesuguste nahavähkide fotosid. Vaadake, kui palju nahavähki areneb enneaegsetest või vähkkasvajateni.\nViirused võivad põhjustada nahalööbeid ja valulikku põletikku, nagu näiteks vöötohatise viirus. Avastage muud nahka mõjutavad viirused, nagu külmavillid ja leetrid.\nMida näeb välja rasedusmask? Uurige pilte naha pigmentatsiooni muutustest nagu raseduse melasma mask, sünnimärgid, ikterus ja palju muud.\nUurige tavapäraste seenhaiguste infektsioone, nagu näiteks söögitoru, toenail-seeni ja punetust. Uurige, kuidas seened võivad kasvatada, levida ja nakatada.\nAutoimmuunhaigused nagu luupus võivad mõjutada naha või teiste kudede välimust. Vaadake pilte sellest, kuidas luupus, südameveresoonkonna haigused ja muud süsteemsed seisundid muudavad keha.\nVaadake sissetulevate varbaküünte, hallide juuste, kõõma ja palju muud pilti. Vaadake nende laialt levinud seisundite, mis mõjutavad peanahka, juukseid ja naelu, sümptomeid ja ravivõimalusi.\nMis laser tattoo eemaldamine välja näeb? Mida saab spider veenid välja nägema pärast ravi? Sirvige enne ja pärast erinevaid meditsiinilisi ja esteetilisi protseduure.\nDementsus füüsiliselt mõjutab aju, põhjustades sümptomeid, mis võivad ajaga halveneda. Vaadake näiteid MRI aju skaneeringust, PET-i skannimistest ja muudest aju häirete diagnoosimiseks ja ravimiseks kasutatavatest kujutistehnikadest.\nRahuldage oma uudishimu, laiendades oma meditsiinilisi teadmisi. Seiklus läbi selle fotode kogu, et avastada täiendavaid unikaalseid haigusi ja tingimusi.


Portfelli veebisait on ideaalne platvorm kõige soovitud tutvustamiseks. See võib olla toode, mida müüte, projekt, mille olete lõpetanud, saadud auhinnad, inspireerivad fotod või kunstiteos, mille üle olete uhke. Portfelli sait turustab teie tooteid, teenuseid ja oskusi teie sihtrühmale. Lisaks võib see olla abiks müügivihjete loomisel. Kui olete loominguline professionaal (veebidisainer, kunstnik, maalikunstnik, kirjanik, graafiline illustraator), on hästi kavandatud veebisait eriti oluline klientide ligimeelitamiseks ja teie ettevõtte kasvatamiseks.\nSelles postituses tutvume WordPressiga portfelli veebisaidi loomise sammuga, kasutades teemat Total. Alguses peaksite teadma, et teema Total sisaldab portfelli sisseehitatud kohandatud postitustüüpi. Nii on oma portfelli loomine ja portfelli üksuste lisamine lihtsam. Ja kui teate, kuidas töötada tavaliste postitustega, on portfelli loomine teie jaoks palju lihtsam.\n1 1. samm: valige veebimajutaja\n3 3. samm: installige WordPress\n4 4. samm: Valige ja aktiveerige teema\n5 5. samm: looge ja muutke portfelliobjekte ning looge portfelliobjektide loend\n5.1 1. võimalus: kogu portfelli kohandatud postituse tüübi kasutamine praegusel kujul\n5.2 2. võimalus: looge visuaalse helilooja abil oma portfelli mall\n6 6. samm: portfelli lehe loomine\n7 7. samm: kohandage oma portfelli\n8 8. samm: oma portfelli lisamine menüüsse\n8.1 Lõpetamine üles\n1. samm: valige veebimajutaja\nMis puutub majutamisse, siis on tohutul hulgal hostimisvõimalusi, mis sobivad iga taskuga. Kui teil pole selle valimisega siiski probleeme, vaadake WordPressi hostimislahendusi, mida WPExplorer soovitab.\nBluehost on suurepärane võimalus, kui te alles alustate, kuna see pakub palju ressursse madala hinnaga – mis on veelgi madalam, kui kasutate meie linki. Bluehostit saate esimesel aastal saada vaid 2,95 dollari eest!\nKuid kui soovite, et selle majutamine oleks imelihtne, on Flywheel ja WP Engine kaks kõige paremini hallatavat WordPressi hostimisettevõtet. Mõlemad pakuvad suurepäraseid funktsioone mõistliku hinnaga ja mis kõige parem – te ei pea kunagi oma serverile mõtlema, kuna nad hoolitsevad kõige eest teie eest.\nServeriruumi hostiga registreerumisel peate oma domeeninime käepäraseks saama. Teie domeeninimi on teie veebisaidil ainulaadne ja saate neid nimesid registripidajatelt, näiteks NameCheap ja GoDaddy. Valige nimi hoolikalt, kuna selle muutmine hiljem võib olla üsna segane.\nWordPressi installimine on lihtne! Hallatud hostide korral on teie WordPressi install juba teie jaoks seadistatud. Kui valite Bluehost, järgige lihtsalt ühe klõpsuga installiprotsessi ja peaksite WordPressi valmis saama mõne minuti pärast.\nKui sisenete sisselogimiskuvale, sisestage WordPressi installimisel loodud kasutajanimi ja parool ning sisestage oma veebisait. Seal saate luua oma tegeliku portfelli veebisaidi.\n4. samm: Valige ja aktiveerige teema\nSee samm on meile lihtne, kuna valime kokku. Meie arvates on see üks parimaid teemasid, mida võite ükskõik millise projekti jaoks valida, kuna see teema sisaldab palju funktsioone ja võimalusi, mida saate kasutada ettevõtete, heategevusorganisatsioonide, portfellide ja muu jaoks. Ja lihtsa demoimpordi abil saate luua paari hiireklõpsuga kauneid portfelliveebisaite, nagu näiteks allpool:\nPärast teema Total installimist aktiveerige see juhtpaneelil, klõpsates Välimus> Kujundused> Lisa uus.\nSelles etapis saate teha valiku – saate lihtsalt importida kogu demosaidi veebisaidilt Totali abil Demoimportija. Kokku on üle 40 eelloetud veebisaidi, sealhulgas portfoolio demosid. Saate valida suvalise demo, selle importida ja sellele oma sisu lisada.\nValige lihtsalt meelepärane demo ja järgige installimisel ekraanil kuvatavaid juhiseid ning aktiveerige vajalikud pistikprogrammid ja proovi sisu (postitused, postitustüübid, vidinad, menüüd jne)..\n5. samm: looge ja muutke portfelliobjekte ning looge portfelliobjektide loend\nMuidugi ei pea te alustamiseks demo importima, saate alati luua oma veebisaidi juba algusest peale. Teema Kokku kasutamisel on lihtne oma portfoolio luua.\nKuid enne kui saame luua oma portfellilehe, peame looma portfelliüksused, mis sellele lähevad. Rakenduse Total abil on teil portfelliobjektide loomiseks kaks võimalust.\n1. võimalus: kogu portfelli kohandatud postituse tüübi kasutamine praegusel kujul\nEsimene võimalus on kasutada portfelli postituse tüüpi, nagu see on teie portfelli loomiseks. Klõpsake WordPressi juhtpaneelil nuppu Portfolio> Lisa uus.\nLisage oma portfelliüksuse pealkiri, sildid, kategooriad ja mis tahes teksti sisu. Kokku toetab erinevaid sisutüüpe – lisage a Esiletõstetud pilt kui soovite kuvada ühte pilti, lisage sellele mitu pilti Pildigalerii jaotise liuguri loomiseks või heli- või videofaili lingi lisamiseks jaotisesse Portfelli kirje sektsiooni. Kuid kõigil neil juhtudel peate tõenäoliselt valima ka põhiseadete alt lehe küljenduse (vasak, parem või puudub külgriba) ja määrama postituse esiletõstetud pildi, mida saaks kasutada portfellivõrkudes, karussellides ja seotud postitustes. Kui olete lõpetanud, salvestage postitus.\nJärgmine samm on minna Välimus> Kohanda> Portfoolio oma portfelli arhiivilehtede (peamised, sildid ja kategooriad), aga ka üksikute portfellielementide lehtede kohandamiseks. Siit saate valida külgriba paigutuse, seotud postituste arvu ja lubada erinevaid leheelemente, seejärel lohistada need soovitud järjekorda.\nSee selleks! Portfelli täitmiseks lisage lihtsalt rohkem üksusi.\n2. võimalus: looge visuaalse helilooja abil oma portfelli mall\nKui soovite olla rohkem käsi, võite olla oma disainer, kasutades Totali funktsioone ja Visual Composeri lehe koostajat. Visual Composer on visuaalne lehtede koostaja, mis aitab teil lohistamise meetodil ilusaid paigutusi luua. Kasutajana tähendab see, et te ei pea tundma mingit kodeerimist ja saate tegelikult veebi loomise protsessist rõõmu tunda. See on koos Totaliga tasuta ja teema aktiveerimisel peaksite nägema viipet pistikprogrammi installimiseks oma veebisaidile. Ärge unustage ka seda aktiveerida.\nPistikprogrammi seadistamiseks külastage juhtpaneeli Visual Composeri sätteid. Kliki Visuaalne helilooja> Rollijuht ja muutke seadeid. Kõige tähtsam on lubada heliloojal postitustüüpide jaoks, kus soovite seda kasutada. Vaikimisi on Visual Composer lubatud ainult lehtedel. Luba see ka portfelli postitustüüpide jaoks, et saaksite Visual Composeri abiga portfellielemente luua.\nNii nagu viimane võimalus, peate ka klõpsates looma uue postituse Portfolio> Lisa uus. Pange oma postitusele nimi, valige kategooriad või sildid, valige põhiseadete alt külgriba paigutus ja määrake esiletõstetud pilt. Salvestage postituse mustand. Nüüd saate ehitama hakata!\nTeil on võimalus kasutada portfelli üksuse redigeerimiseks rakenduse Visual Composer alustamist (visuaalset) või taustaprogrammi (plokki). Eelistame esipaneeli redigeerijat, kuna näete oma lehe elemente, kohandatud värve, polsterdusi / veeriseid ja palju muud. Kuid ükskõik, mida soovite kasutada, valige lihtsalt visuaalne helilooja Lisage element nuppu alustamiseks.\nNäete kõiki elementide teegis saadaolevaid elemente. Totalil on lisaks tavalistele Visual Composeri elementidele ka raamatukogus mitmeid spetsiaalselt loodud elemente. Näete, et ülaltoodud pilt kasutab Kujutise liugur ja a Tekstikast portfelliüksuse loomiseks. Kuid teegist saate kasutada peaaegu kõiki muid elemente.\nKui olete redigeerimise lõpetanud, salvestage portfellipostitus ja klõpsake nuppu Avalda. Kui loote palju sarnaseid esemeid, saate seda isegi teha salvestage mall korduvaks kasutamiseks. Paigutuse salvestamiseks mallina naasege taustaredaktorisse.\nKlõpsake nuppu Mall (see näeb välja nagu väike hall paigutuse ikoon).\nSeejärel pange mallile nimi ja salvestage see. Oma malli kasutamiseks uuel postitusel klõpsake salvestatud küljenduse lisamiseks lihtsalt mallikooni. Teise võimalusena võite malli seada kõigi antud postitüübi uute postituste vaikeseadeks.\nSelleks liikuge lehele Visuaalne helilooja> Üldised seaded ja määrake iga postitustüübi jaoks eelistatud mall. Kui plaanite oma portfooliosse, personali jne lisada palju üksusi, säästab see tõesti natuke aega, kuna kõik teie tavalised lehe elemendid sisestatakse teie jaoks automaatselt ja vormindatakse.\n6. samm: portfelli lehe loomine\nNüüd, kui meil on nimekiri portfelliobjektidest, mida tahame oma portfellis kuvada, on aeg luua leht, kus neid portfelliobjekte hoitakse. Looge leht tavalisel viisil WordPressiga. Minema Lehed> Lisa uus. Pange uuele lehele pealkiri ja salvestage see.\nJärgmisena klõpsake suvandil Visual Composer, millega soovite töötada – jällegi on teil võimalus kasutada kasutajaliidese redigeerijat või taustaredaktorit. See avab reaalajas pukseerimisredaktori. Klõpsake sinist Lisage element nuppu. Portfellilehe ehitamiseks kasutame portfelli ruudustiku elementi. Valige Portfelli ruudustik. Kui see on teie portfoolio lehel soovitud karussell, valige element Portfolio karussell.\nPortfolio lehe kuvamise viimistlemiseks saate reguleerida sätteid Portfelli ruudustikus. Saate valida piltide suuruse, lisada ääriseid, nende pealkirjad ja sPealistage kategooriad, valige järjekord, veerud ja postitused ühel lehel, lubage leheküljed, valige ruudustiku stiilid, lisage katkendeid ja palju muud. Salvesta Portfolio lehel pärast tekstiredaktori all olevate sätete valimist.\nMuudatusi on võimalik vaadata ka siis, kui neid teete. Nii näeb mu portfellileht ette, kui olen salvestanud muudatused portfelli ruudustikus.\n7. samm: kohandage oma portfelli\nReaalajas WordPress Customizeris olevaid sätteid saate kasutada riivsaiade, arhiivide paigutuse, ühe postituse stiili, piltide kärpimise ja muu jaoks..\nKui soovite administraatori ikooni muuta, kasutage postituse tüübi nime, nälkjat ja taksonoomiat Portfelli postituse tüübi redigeerija.\n8. samm: oma portfelli lisamine menüüsse\nPortfelli veebisaidil on mõistlik, et portfelli leht ilmub peamenüüsse, et külastajad saaksid kohe juurde pääseda portfelli ja vaadata portfelli lehti. Oma uue portfelli lehe lisamiseks minge Välimus> menüü, valige leht Portfolio ja klõpsake nuppu Lisa menüüsse.\nNüüd kuvatakse portfell avalehel hõlpsasti juurdepääsetava menüüüksusena (ja muudel lehtedel, kus peamenüü on lubatud).\nKui soovite, et teie portfelli leht oleks teie avaleht, liikuge lihtsalt saidile Seadistused> Lugemine, määrake esilehe kuva staatiliseks ja valige siis oma portfell. Lihtne!\nKui teie veebisaidi jaotis Portfolio on paigas, võiksite minna edasi ja lisada oma veebisaidile rohkem lehti. Vaatlege kontaktlehte, teavet või teenuseid, mis on uskumatult kasulikud ja on portfelli veebisaidi vajalik osa. Looge nii palju lehti kui soovite või vajate, pidades meeles, et kui soovite täisväärtusliku portfelli veebisaidi lisada menüüsse olulised,.\nKui olete oma portfoolio valmis teinud, saate liikuda oma portfelli liikluse genereerimisele, piltide optimeerimisele või oma veebisaidi raha teenimisele. Millised muud näpunäited teil on oma portfelli veebis loomiseks?


Signe Tõnismäe, ICFi ACC tasemel coach • 4 juuni 2019\nÜhe 21. sajandi mõjuvõimsat mõtleja, Dr Brene Brown teadusuuringutest tuleb välja neli peamist müüti, mida inimesed seoses haavatavusega iseendale räägivad. Need on järgmised:\n1. Haavatavus on nõrkus\n2. Haavatavus pole minu jaoks (see ei sobi minu imidžiga)\n3. Haavatavas olekus lased kõik liialt valla\n4. Me saame seda [haavatavust] üksi ka teha\nVastupidiselt müütidele defineerib Dr Brown haavatavust kui “ebakindlust, riski võtmist ja emotsionaalset paljastust”, ilma milleta on suure edu või läbimurde saavutamine võimatu. Ta kirjeldab, et haavatav olla tähendab seda, et sa julged riskida ja katsetada ning kohale ilmuda isegi siis, kui sa ei saa olukorda ennustada või kontrollida. See on minek teadmatusse, mis võib endaga kaasa tuua läbikukkumise või hoopis hiilgava võidu.\nHaavatavus ja julgus käivad käsikäes. Selleks, et inimesel oleks julgus, vajab ta enda ümber inimesi, keda ta saab usaldada ja kes teda toetavad. Oma coaching’u-praksises olen sellega tihti kokku puutunud ning julgen väita, et inimesed, kes julgevat riskida ja minna tundmatusse ning küsida abi oma lähedastelt, on projektide elluviimisel kordades edukamad ja rahulolevamad.\nVahel võib juhuda, et inimene ei oskagi oma valikut teha, sest kõik valikud tunduvad hirmuäratavad või keerulised ja ta jätab valimata. Ka valimata jätmine on valik – see on valik, mille inimene sel hetkel tegi, sest ta ei osanud paremat valikut teha.\nMa tean, et teooriat lugeda on palju lihtsam, kui seda praktikasse panna, kuid fakt on see, et küünilisusest ja kriitikast ei pääse keegi. Alati on keegi, kes arvab midagi, teadmata selle juures fakte või konkreetset tagamaad. Ja tihti on just kriitikud ja mitteteadjad need, kelle hääl kajab kõige kõvemini. Sellest ei tohi lasta ennast heidutada. Haavatavus ei tähenda seda, et sa oled “paljas” ning kontrollivõimetu, vaid seda, et sa oled julge seikleja, kes on avatud uutele võimalustele (ja läbimurdele).\nIgas coaching’u-protsessis, on see siis individuaalne sessioon või meeskonna coaching, tekkib neid hetki, kus inimene/inimesed on vastamisi uute valikute, julguse ja haavatavusega.\nSelleks, et olla julge ja saavutada soovitud läbimurre, on kõigepealt vaja riskida ja katsetada ning see teeb inimesed haavatavaks. Ettevõtlikud inimesed ja juhid, kes peavad tänases turbulentses keskkonnas kiiresti tegutsema ning vastu võtma otsuseid, mille mõju ei ole võimalik 100% ennustada, teevad seda iga päev.\nDr. Brene Brown väidab, et edukaks saavad tänases kiiresti muutuvas keskkonnas vaid need ettevõtjad, kes suudavad teha kolm asja:\n1. On piisavalt julged, et olla haavatavad – riskivad ja katsetavad ning mõistavad, et ebaõnnestumine on osa protsessist.\n2. Oskavad luua usaldusliku töökeskkonna, kus inimesed tunnevad, et neid “märgatakse, kuulatakse ja austatakse”.\n3. Suudavad mõelda väärtuspõhiselt ning unustada liigse perfektsuse.\nDr Brene Brown viitab paljudes oma raamatutes ja ettekannetes ühele Ameerika Ühendriikide endise presidendi Theodore Roosevelti ettekandele, mis ütleb kokkuvõtvalt, et: “Kriitik ei ole see, kelle arvamus loeb ega ka see, kes näitab näpuga, kui tugev mees kukub, või see, kes ütleb, mis oleks võinud paremini minna. Au kuulub sellele, kes on areenil. Sellele, kelle nägu on täis tolmu, higi ja verd, kes sihikindlalt pingutab aukartustäratava tulemuse nimel ning teab, et kui ta ebaõnnestub, siis ebaõnnestub ta suurepäraselt”.\nJulgus katsetada ja usaldada protsessi sillutab meile tee nende ressurssideni, millest me veel võib-olla teadlikud ei ole. Istudes areenil ning elades pealtvaatajana kaasa, ei anna meile võimalust kogeda protsessi terviklikult. Kui sa tahad õnnestuda ja võita, siis tuleb minna areenile, olla haavatav ja võtta osa protsessist. Ilma selleta ei ole võimalik teada, kas sind saadab hiilgav edu või sa ebaõnnestusid suurepäraselt. Sinu julgus olla haavatav ja vastuvõtlik on võib olla sinu suurim tugevus.


1 hotelli: Ansty, Suurbritannia - Booking.com - Broneeri majutus kohe!\nAnsty – hotellid ja majutusasutused\nKas otsite midagi ideaalseks puhkuseks? Arvustajad pidasid sihtkohta Ansty väga heaks.\nReisid sihtkohta Ansty tööasjus?\nOtsite pakkumisi sihtkohas Ansty? Vaadake hindu ja majutust: Parim pakkumine\nSihtkoha Ansty lähedal\nÜmbruskonnas ja läheduses: Ansty\nSäästke sihtkohas Ansty kuni 50% Saage eksklusiivne ligipääs vaid liikmetele mõeldud pakkumistele e-kirja teel.


Marseille Propriano Praamid - AFerry\nMarseille Propriano Praamid\nMarseille - Propriano parvlaev ühendab Prantsusmaa Corsica ja seda käitab La Meridionale.\nTeie parvlaeva Marseille Propriano kuni parvlaeva parima hinna saamine\nAFerry abil anname alati parvlaevale parimad hinnad laevadelt Marseille kuni Propriano. Ükskõik milline leht, mille te broneerite, sisaldab alati kõiki meie eripakkumisi. Ja ei ole vaja otsida allahindluse koodi. Kui meil on olemas pakkumine, sisaldab teie praamide hind vähendamist või pakkumist. Pole vaja vaadata teisi veebisaite.\nKui te pole kindel, kas [kaugus] kuni sihtkohani on teie jaoks õige või te ei saa parvlaevaettevõtete vahel otsustada, kui on rohkem kui üks, võite ka lugeda kasulikud arvustused. Kutsume kõiki oma kliente saatma meile arvustusi lahkumiseks Propriano praamidelt. Kuid pidage meeles, et mida varem te broneerite, on odavamad hinnad tavaliselt. Nii et ärge liiga pikalt otsustada! Marseille kuni Propriano on populaarne marsruut, seega soovitame teil broneerida niipea kui võimalik .\nOdavad Marseille - Propriano hinnad


Raamatuklubi Värvuke: september 2014\nRõõmus algus uuele - 2014/15 õppeaastale ja raamatuklubi kaheksandale hooajale. Asutajaliikmed on küll juba 9. klassis ja lõpetavad peagi kooli, kuid igal aastal lisandub raamatukogu lugejateperre uusi lapsi, kes ka raamatuklubi tegevustes kaasa lüüa soovivad.\nSeni, kuni kõige nooremad kooliga harjuvad, tegime auväärse II klassiga tutvust labürindi keerdkäikudega!\nLabürint ehk keerdkäigustik, kividest või muudest materjalidest ehitatud pärimusliku ja kultusliku ehitisena (või ka mistahes pinnale joonistatuna, sisse raiutuna/lõigatuna), on tavaarusaamast erinevalt mitteeksitava põhimõttega loodud ühes suunas kulgev keerdkäigustik. Kultusliku ehitisena loodud labürint ei ole tavaarusaama kohaselt eksituslike kõrvalesuunavate umbradadega labürint. Kultuliku ehitisena loodud labürindis ei ole selle keskmesse viivale Euleri teele lisaks eksitavaid umbsoppidesse viivaid kõrvalradasid - selles on vaid üks nn väravatest keskmesse viiv ja sealt tagasi toov rada.\nKreeka traditsiooniline seitsmekäiguline labürint\nmärksõnad: labürint, õues


Eesti Peaminister Andrus Ansip viis pronkssõdurile pärja PM - Estonian World Review\nEesti Peaminister Andrus Ansip viis pronkssõdurile pärja PM (5)\nPeaminister Andrus Ansip viis valitsuse poolt pronkssõduri juurde Tallinna Kaitseväe kalmistule valitsuse poolt pärja.\nKui varasema info kohaselt peaminister Andrus Ansip täna pronkssõduri juurde ei pidanud minema, siis peaminister viis koos kaitseminister Jaak Aaviksoo ja rahvastikuminister Urve Paloga pronkssõdurile valitsuse poolt valgete õitega pärja.\nPärgade asetamise ajaks oli pronkssõduri ümbrus suhteliselt suures ulatuses ümber piiratud ning tavalised inimesed tseremooniat nägema ei pääsenud. Samas teeb sündmustest otseülekande ETV.\nÜritusel osales ligi paarkümmend Eestis resideerivat välisriigi suursaadikut ja diplomaatilist esindajat. Veerand tundi kestnud tseremoonial kõnesid ei peetud.\n8. mai üritused jätkuvad pärja asetamisega Eesti kaitselahingutest osa võtnud väeosade mälestusväljakule Maarjamäel.


Võikubaar otsib uut omanikku - Saarte Hääl\nKuressaares Turu tänaval aprilli lõpus uksed avanud, varem pealinnas endale juba nime teinud Sandwich Bar on asunud otsima üsnagi populaarseks saanud võikubaarile uut omanikku. Seda seejuures sugugi mitte põhjusel, et neil Saaremaal hästi poleks läinud.\n“Läinud on meil väga hästi. Ausalt, oodatust paremini!” kinnitas Saarte Häälele pereettevõtte perepoeg Richard Johanson. Võileivabaari müügikuulutuse otsustasid nad üles riputada, kuna neil endil tekkisid uued põnevad ideed ja mõtted, mida oleks hea teoks teha just Saaremaal.\nKuid ega müük kindlasti lihtsalt lähe, arvas Johanson. “Ostmiseks peab uus omanik olema tõeliselt huvitatud Sandwich Bar’i edasisest arengust,” tõdes ta. Nõnda soovivad nad anda lihtsalt võimaluse inimesele, kel on suur soov astuda ärimaailma, kuid endal puudub see õige idee.\nKui ostjat ei peakski leiduma, ei kavatse võikubaari omanikud ameerikapärast söögikohta kinni panna. “Sandwich Bar’iga tegeleme sel juhul kindlasti edasi, muudele plaanidele katsume muud võimalused leida,” ütles Richard Johanson.\nEnne sel kevadel kodusaarele kolimist pakkus Johansoni pere võileibu ja vahvleid neli aastat Tallinnas.\nEttevõttel on müügikuulutuse andmeil head suhted erinevate tuuride ja festivalide korraldajatega. Võikubaariga tuleb kaasa kogu baari sisustus, sh tööstuslikud seadmed, vähe sõitnud kaubik, mööbel, jäätiseratas, seadmed väliüritusteks ja palju muud. Samuti saab ostja kaasa kõik ainulaadsed retseptid ja koolituse.\nToimiva võikubaari eest tuleks välja käia 29 000 eurot.\nLisatud: 02.08.2018 / 12:29\nEi tea kedagi kes seal käiks.\nLisatud: 02.08.2018 / 13:08\nSinna ei eksi tavaliselt mitte keegi, mõtetu asukoht, pakkuge Hiidlastele!\nLisatud: 02.08.2018 / 16:11\nKa ruhnlastele sobiks see baar äravedamiseks.\nLisatud: 02.08.2018 / 16:18\nJa ma ei jõudnud isegi ennustada, kui kaua vastu peab.\nLisatud: 02.08.2018 / 17:12\nMa käisi seal küll päevakat söömas, kena keik.\nLisatud: 03.08.2018 / 09:10\nOstsin sealt võiku, maksis 6.50, selle raha eest asja vähe ja täiesti maitsetu, rohkem ei osta.


Liviko aktsiad kogu täiega müüki\nLiviko erastamiskava peab kinnitama valitsus. «Ilma täiendava valitsusepoolse seisukohata ei saa me aktsiate erastamisele asuda,» märkis erastamisagentuuri peadirektor Väino Sarnet.\nTema sõnul on Liviko puhul arutusel variant, et kuna viis protsenti ettevõtte aktsiatest on juba avalikus müügis, siis järgmisena pakutakse müüki 20 protsenti aktsiaid ja seejärel noteeritakse Liviko börsil. «Nii, järk-järgult müües jätkame, kuni ettevõte on sajaprotsendiliselt erastatud,» teatas Sarnet.\nSarnet rääkis, et erastamisagetuuri kava kohaselt ei kasutata Liviko erastamisel nn tuumikinvestori varianti, kus kõigepealt müüakse üle poole aktsiaid ühele ostjale ja alles seejärel vähemusaktsiad avaliku müügi teel. «Nüüd alustame aktsiate avaliku müügiga kohe alt peale,» selgitas Sarnet. Ta ütles, et seda tehakse erandkorras.\nSelline erastamisviis, kus tuumikinvestorit ei kaasata, võib Sarneti sõnul tulla kõne alla ettevõtte puhul, mille aktsiate vastu on prognoositav suurem huvi ja võib arvata, et firma juhtkond on piisavalt hea. Sarnet viitas ka asjaolule, et Liviko aktsiate turule toomine elavdaks aktsiaturgu. «Neid ettevõtteid on vähe, mida saaks sel eesmärgil rakendada,» ütles ta. «Liviko puhul võib seda teha.»\nSarnet ütles, et erastmisagentuur loodab valitsuselt vastuse saada jaanuari lõpuks. «See tähendab, et kui kiiresti tegutseme, tuleb juba aasta keskel 20 protsenti Liviko aktsiaid avalikku müüki,» lausus Sarnet. «Järgmise aasta lõpuks kõiki Liviko aktsiaid erastada ei jõua, kuid kindlasti tahaks müüa 40--50 protsenti.»\nMajandusministeeriumi kaubanduse ja toiduainetetööstuse ettevõtete valdusgrupi juht Eino Raidmaa ütles, et ta on teadlik valitsus otsusest teiste hulgas ka Liviko aktsiaid müüa. Mis edasi saab, ei osanud ta kommenteerida. «Ma arvan, et mitte keegi ei oska praegu midagi selle kohta öelda,» sõnas Raidmaa. «Eks valitsus otsustab, palju ta Liviko aktsiaid müüb ja millal ta need müüb.»\nRaidmaa ütles, et majandusministeerium on seisukohal, et riik peaks säilitama oma kontrolli Livikos.\nTa avaldas arvamust, et Liviko erastamisotsuse taga võivad olla poliitilised motiivid. «Mitte eriti palju aega tagasi ütles peaminister Tiit Vähi, et Moe ja Rakvere piiritusetehast ja Livikot ei erastata, enne kui on olemas alkoholiseadus,» lausus ta. «Nüüd, kuu aega hiljem, pandi põhimõtteliselt müüki sada protsenti aktsiaid.»\nRaidmaa lisas, et talle jääb arusaamatuks, miks peaks Moe ja Rakvere piiritusetehase ning Liviko erastamiseks esitama veel mingi eraldi erastamiskava. «Ma saan aru, et suurettevõttel Eesti Energia, mida jupiti erastatakse, on omaette erastamiskava,» märkis ta. «Minu arust ei ole Liviko ja piiritusetehaste erastamise puhul mingit kava vaja. Kui otsus on vastu võetud, pannakse aktsiad avalikku müüki, antakse välja prospekt ja kogu lugu.»\nLiviko finantsdirektor Tiit Õim ütles, et ta on põgusalt Liviko erastamisplaanidest kuulnud, pikemalt ta seda veel kommenteerida ei osanud. «Omanik on ju riik ja kui riik tahab müüa ettevõtet, siis müügu ta nii, nagu otstarbekaks peab,» lausus Õim.\nTa märkis, et aktsiate müümise põhjusi võib olla kaks. «Esiteks, leitakse erastamisega ettevõttele uus peremees, kes on parem kui riik,» rääkis Õim. «Teiseks, riigil on EVPsid üleliia ja neile on katet vaja.»\n«Meie finantsseis on küll selline, et me ei tohiks riigile tüliks olla,» ütles Õim.\nLiviko juhatuse esimees Udo Themas jagas Õimi arvamust, et Liviko erastamise kava on tingitud liigsetele EVPdele katte leidmise vajadusest. «Need viis protsenti Liviko aktsiatest, mis on praegu müügis, on igal juhul kõrgelt koteeritud,» lausus Themas. Ta lisas, et suhtub erastamisse rahulikult.\nKuna aktsiate avalikke müüke pole viimasel paaril kuul toimunud, on oodata Liviko aktsiate hinnale suurt survet. Väärtpaberispetsialistide hinnangul Liviko aktsia hind järelturul märkimisväärselt ei tõuse, sest aktsiate avaliku müügi käigus kujuneb hind väga kõrgeks. Tõenäoliselt hakatakse järelturul kauplema avalikul müügil kujunenud hinnale lähedasel tasemel.\nÜhispanga analüütiku Urmas Simpsoni hinnangul on Liviko aktsia tegelik väärtus 780--790 EVP-krooni. Kui aktsiate avalikul müügil tehakse hinnata pakkumisi rohkem kui 150 miljoni EVP-krooni eest, kujuneb aktsia hind kõrgemaks kui tema tegelik väärtus, ütles Simpson.


Tima südantlõhestav lugu: julmalt väärkoheldud koer pole siiani leidnud õiget kodu - Koerad - Lemmik\nTima südantlõhestav lugu: julmalt väärkoheldud koer pole siiani leidnud õiget kodu\n11. detsember 2018, 14:44\nPisikene Tima leiti ühest Ida-Virumaa korterist peale perenaise lahkumist. Vaene loomake ei olnud pikka aega saanud tunda inimsoojust ning tema käitumisest ja olekust oli ilmselge, et inimene ei olnud just tema parim sõber.\nPäästjatega rääkinud tunnistajate sõnade kohaselt oli koer saanud palju peksa perenaise tuttava käest ja seda kinnitas ka kutsa käitumine. Jalutusrihma nägemine võttis pisikese valge Tima hirmust maadligi ja ta kartis seda kui tuld. Tima võeti Eesti Loomakaitse Seltsi hoole alla ja sealtmaalt hakkasid tema rännakud ühest hoiukodust teise.\nTima väärkohtlemisega oli koerale tekitatud selline psüühiline trauma, et iga inimliigutus oli kui oht. Samas oli näha, et koer otsib hellust ja armastust. Mitmed inimesed pakkusid väikest kasvu koerakesele hoiukodu, kuid mõne aja pärast loobusid temast, sest ei osanud Tima ebatavalise käitumisega toime tulla.\nLõpuks jõudis koerake varjupaika ja sealgi tiksus täis aeg, et teda enam hoida ei saadud. Seejärel võttis Tima enda hoole alla Eestimaa Loomakaitse Liit, mille vabatahtlikud olid varemgi keerulise iseloomuga koertega tegelenud ja saanud nad vähemalt nii palju korda, et kutsad elavad siiani õnnelikult uute omanikega.\nTima ELL-i hoole all.\nVabatahtlikud otsustasid, et mingeid lõplikke otsuseid ei tehta enne, kui pole koeraga tegeletud, teda mõnda aega jälgitud ja proovitud muuta käitumismustreid. Tima on kosunud ja rõõmsameelne, kuid ilmselt on väärkohtlemine minevikus jätnud nii tugeva jälje, et koera muuta ei ole siiani osatud.\nTima tuleb ise inimese juurde, hüppab käppadega põlvele ja tahab pai. Pai saab talle teha täpselt nii kaua, kui ta seda ise soovib. Teda tuleb hoolsalt jälgida, sest paitamissoovi kadumisest annab märku vaikselt ülestõusev mokk ja kramplik näoilme. See tähendab, et Timat rohkem puutuda ei tohi.\nSamuti pole lihtne teda jalutada jalutusrihmas. Igasugune vägisi tema juures toimetamine paneb ta unustama oma vanuse (ca 10-13-aastane), nüridad ja olematud hambad ning ta võib seetõttu hammustada. Tundub võimatu, et sellise koeraga saaks koos elada, aga vabatahtlikud teavad, et seda siiski saab.\nTimale sobiks väga kodu, kus pole suurt melu, palju inimesi, lapsi ja teisi loomi. Ideaalne oleks korraliku aiaga ümbritsetud maja, kus ei peaks teda häirima jalutusrihmaga. Tima tuleb kutsumise peale ilusti tuppa.\nKui oled üksik inimene, kes tunneb, et talle sobiks koerake, kes ei nõua palju tähelepanu, kuid on kodus olemas seltsiks või tead kedagi sellist — võta ühendust Karme Reiljaniga telefonil 5349 9080 või kirjuta info@loomakaitse.eu.


FennoUgria: Hõimupäevad 25: ERMi uus näitus soome-ugri rahvastest jõuab rahvusraamatukokku\nHõimupäevad 25: ERMi uus näitus soome-ugri rahvastest jõuab rahvusraamatukokku\nNeljapäeval, 10. oktoobril kell 15.00 avatakse hõimupäevade üritusena Eesti Rahvusraamatukogu 6. korruse galeriis näitus „Soome-ugri ja samojeedi rahvad“. Näitust tutvustab Eesti Rahva Muuseumi teadur ja näituse kuraator Svetlana Karm.\nEesti Rahva Muuseumi rändnäitus tutvustab soome-ugri ja samojeedi rahvaid, keda seob omavahel keelesugulus ning kelle arvukuseks loendatakse 23 miljonit. Näitusel on esindatud ersad, handid, ingerisoomlased, isurid, karjalased, komid, liivlased, mansid, marid, mokšad, neenetsid, nganassaanid, saamid, udmurdid, ungarlased, vadjalased ja vepslased.\nIga rahvast kirjeldab kokkuvõtlik tekstilõik ja kümmekond fotot. Näituse juurde kuulub ERMi ja Regio koostööna valminud soome-ugri ja samojeedi rahvaste kaart uusima infoga nende rahvaste arvukusest.\nNäituse pildimaterjal on pärit valdavalt ERMi fotokogust. Suure osa on teinud ERMi teadurid ja fotograafid, kuid mõned vanemad fotod on saadud vahetusena Soomest, Venemaalt, Ungarist ja mujaltki. Näituse on koostanud Svetlana Karm, Indrek Jääts ja Laur Vallikivi. Kujunduse tegi Jane Liiv.\nNäitus jääb Eesti Rahvusraamatukokku kuni 23. oktoobrini. Näituse korraldajaks Tallinnas on MTÜ Fenno-Ugria Asutus. Soome-ugri rahvaid tutvustavat näitust saadab teekonnal mööda maakondi ERMi Sõprade Selts.\nERMi üheks oluliseks tegevusvaldkonnaks on alati olnud soome-ugri rahvaste kultuuri tutvustamine. Muuseum korraldab ka teisi hõimupäevade üritusi ning filmiõhtuid Tartus.\nHõimupäevad on 1928. aastal alguse saanud ning 1988. aastal taaselustatud üldrahvalik üritustesari, mille eestvedajaks on MTÜ Fenno-Ugria Asutus, kuid millega võivad liituda eri valdkondade ühendused ja asutused, et näidata üles solidaarsust hõimurahvastega ning toetada neid oma kultuuri ja keele hoidmisel.\n2011. aastast alates on oktoobrikuu kolmandal laupäeval peetav hõimupäev Eestis riiklik tähtpäev, ka Ungari tähistab alates sellest aastast samal ajal keelesugulasrahvaste päeva.\nEesti Rahva Muuseumi hõimupäevade üritused Tartus


Alexela müüs Hamina LNG-terminali osaluse Soome börsiettevõttele - Uudised - Majandus\nAlexela müüs Hamina LNG-terminali osaluse Soome börsiettevõttele\n8. mai 2018, 9:37\nLNG. Foto on illustreeriv.\nEsmaspäeval sai Alexela Hamina LNG terminali projekti investoriks ja kaasomanikuks Soome börsiettevõte Wärtsilä.\nÜhtlasi sõlmiti laenuleping kogu projekti finantseerimiseks, mida tagab osaliselt Soome ekspordikrediteerimise agentuur Finnvera. Kogu projekti maht on ligi 100 miljonit eurot, teatas Alexela pressiteates.\nAlexela ja Haminan Energia ühisettevõte Hamina LNG OY võttis eelmise aasta juunis vastu lõpliku investeerimisotsuse alustada LNG terminali ehitust Hamina Kotka sadamas.\nEsimeses etapis ehitatakse 30 000-kuupmeetrine mahuti koos LNG laevadelt vastuvõtmise, gaasistamise ja ümberlaadimise võimekusega, millega saab edastada maagaasi kohalikku jaotusvõrku ja varustada ka neid kliente maagaasiga, kellel jaotusvõrguga ühendus puudub.\nSamuti alustatakse terminalist maismaa- ja meretranspordi varustamisega, et võimaldada keskkonnasõbraliku transpordikütuse laiem kasutuselevõtmine. Turunõudlusele vastamiseks on tulevikus plaanis ehitada juurde veel teine, 20 000-kuupmeetrine mahuti. Projekti ehitus algas möödunud aasta lõpus ning ehitusaeg on umbes kolm aastat.\n«Projekti finantseerimise korraldas SEB pank, arvestades projekti uuenduslikkust, suunatust välistarbijatele ning keskonnasäästlikule tulevikukütusele orienteeritust, tagab krediiti osaliselt ka Soome ekspordikrediteerimise agentuur Finnvera,» kommenteeris Alexela grupi juhatuse esimees Andreas Laane.\n«Hamina LNG projekt on üks kolmest Soome Vabariigi poolt valitud ja toetatud strateegilistest LNG projektidest, mis on omakorda osa riiklikust mõtestatud ja sisustatud tulevikuenergiatele suunatud programmist. Projekti rahastamine on koos laenulepinguga ka lõplikult finantseeritud,» lisas Laane.\nHamina LNG terminali ehitus on osa Alexela LNG ärisuuna arengustrateegiast Baltikumis ja Soomes. Praeguseks on lõppenud ka Paldiski LNG terminali ehitusprojekti ettevalmistused – sealhulgas on kehtestatud LNG-terminali planeering, lõppenud keskkonnamõjude hindamine, saadud vee erikasutusluba ja valminud insenertehnilised projekteerimistööd rahvusvahelise «võtmed kätte» ehitushanke läbiviimiseks.\nLNG (Liquefied Natural Gas) on maagaas, mis on jahutatud kuni veeldumistemperatuurini -162 kraadi. Veeldumisel LNG-ks väheneb maagaasi ruumala 600 korda, LNG erikaal on ligikaudu 47 protsenti vee erikaalust. Maagaasi veeldamise tehnoloogia teeb võimalikuks LNG transportimise spetsiaalsete tankeritega suurte vahemaade taha ning LNG kaod ei ületa ka pikkadel reisidel 1 -2 protsenti.\nMetaan on õhust kergem lõhnata gaas, mistõttu võimaliku lekke korral lendub see atmosfääri. LNG-d hoitakse suurtes mahutites -162 kraadi juures ning gaasistatakse vastavalt vajadusele seda soojendades, tekkinud maagaas suunatakse ühtsesse gaasi ülekandevõrku. Tänu ülimadalale temperatuurile LNG ei põle, mis teeb selle transportimise ja säilitamise suhteliselt ohutuks.


Kübar: Turay palkamine läheb Tallinnale maksma ligi 9000 eurot kuus\n07:46 19. Detsember 2018\n08:53 18.05.2016 (Uuendatud 10:17 18.05.2016) lühendatud link\nTuray jaoks uue töökoha loomine linnaaparaati, mis innustas teda sotsidest üle hüppama, on tekitanud vajaduse eraldada linnaeelarvest 53 209 eurot.\nTALLINN, 18. mai — Sputnik. Tallinna linnavolikogu Isamaa ja Res Publica Liidu (IRL) fraktsiooni esimehe Madis Kübara sõnul selgub Tallinna selle aasta esimesest lisaeelarvest, et Abdul Turay palkamine Tallinna Arengu- ja Koolituskeskuse ridadesse läheb linlastele sel aastal maksma ligi 9000 euro kuus.\n„Turay jaoks uue töökoha loomine linnaaparaati, mis innustas teda sotsidest üle hüppama, on tekitanud vajaduse eraldada linnaeelarvest 53 209 eurot," ütles Kübar IRL-i fraktsiooni teatel. „Summa, mis linna esindajate sõnul sisaldab endas lisaks palgafondile veel ka uue töökoha loomisega seotud muid kulusid, kinnitatakse juunis, mis tähendab, et igakuised kulud on 8868 eurot, teatab BNS.\n„Keskerakond on viimase aasta jooksul taolisi lahkeid üleostmisi teinud mitmeid. Kui näiteks Lauri Laatsile linnavolikogu aseesimehe ja Vadim Belobrovtsevile Kristiine linnaosavanema koha kinkimine tähendas, et nendest ametitest pidid suu puhtaks pühkima juba varem keskpartei ridadesse kuulunud inimesed, siis Turay jaoks uue koha loomine tähendab linnale uusi suuri väljaminekuid," tõdes Kübar.\n„Pärast Lauri Laatsi üleostmist sotsiaaldemokraatide ridadest ja linnavolikogu aseesimeheks määramist kingiti talle kohe 3500-eurone kuupalk. Belobrovtsevi maandumine linnaosavanema kohale oli pea sama pehme, Tallinna linnaosajuhtide palgad küündivad samuti 3500 euroni," ütles Kübar.\n„Tallinn on muutunud Keskerakonna isiklikuks rahateenimise allikaks," nentis Kübar. „Lisaks töökohtadele, mida partei vastavalt oma suvale jagab ja juurde loob ning mille palkadest kindel summa igakuiselt erakonna kassasse laekub, kasutavad mitmed Tallinna palgal olevad keskerakondlased linnaeelarvet ka oma isikliku valimiskampaania rahastamiseks, nagu on tuvastanud ka prokuratuur ja Erakondade rahastuse järelevalve komisjon."\nTallinna selle aasta esimese lisaeelarve esimene lugemine toimub linnavolikogus sel neljapäeval.


Sclerosis multiplex - Teave - 2022\nHulgiskleroos (MS) on krooniline haigus, mis mõjutab seljaaju ja aju kiudusid. Tegelikult pole hulgiskleroosil sellega mingit pistmist.\nSee neuroloogiline haigus võib muuta noored puuetega inimesteks. Me teame temast peamiselt müütidest, mis tuleb lahti öelda.\nHulgiskleroos mõjutab kõiki inimesi ühtemoodi. See haigus mõjutab inimesi erineval viisil. Enamik liikmesriike avaldub lühiajaliste ägenemistena, mille vahel on pikad remissiooniperioodid. On ka neid, kelle sümptomid progresseeruvad pidevalt, põhjustades puude. Ja seal on selline kerge MS vorm, mis praktiliselt ei mõjuta inimese elu kuidagi.\nHulgiskleroosiga on võimatu võidelda. Kuigi haigust ei saa tegelikult ravida, tuleb selle vastu võidelda. On olemas immunomoduleerivad ravimid süstimiseks või suukaudseks manustamiseks, mis võivad aidata haiguse progresseerumist edasi lükata ning vähendada sümptomite raskust ja raskust. Tasub meeles pidada selliste ravimeetodite kohta nagu füsioteraapia, massaaž, kuumus, lõõgastus. Samuti aitab see sümptomeid leevendada.\nTänu immunomoduleerivatele ravimitele saate end paremini tunda. Skleroos ründab närvikiudude kaitsepiire ja immunomoduleerivad ravimid võivad seda aktiivsust vähendada. Strateegiliselt aeglustavad sellised ravimid haiguse progresseerumist, kuid juba olemasolevatest sümptomitest ei pääse. Elukvaliteedi tõeliseks parandamiseks peate kasutama teisi ravimeetodeid. Need võivad olla täiendavad ravimid, peate hakkama ka stressiga toime tulema ja oma elustiili muutma.\nKui naisel on sclerosis multiplex, siis ei tohiks tal lapsi olla. See haigus esineb naistel kaks korda sagedamini kui meestel. Tavaliselt algab see fertiilses eas. Kuid rasedus ei halvenda tervist ega süvenda sümptomeid. Ärge kartke, et sclerosis multiplex põhjustab viljatust või raseduse katkemist. Lisaks on Austraalia teadlased näidanud, et naisel vähemalt ühe lapse saamine vähendab SM-i riski 50 protsenti. Ja kolme või enama lapsega naiste puhul on see arv veelgi suurem. Teadlaste arvates mängib siin rolli raseduse ajal esinev hormonaalne keskkond.\nHulgiskleroosiga naised ei saa imetada. Raseduse ajal toimub haiguse remissioon ja pärast sünnitust toimub tavaliselt retsidiiv. Mõned ravimid, mida kasutatakse sclerosis multiplex'i vastu võitlemiseks, ei sobi rinnaga toitmisega. Sel juhul on kõige parem arutada seda olukorda oma arstiga, võib-olla soovitab ta teisi ravimeid. Nii saavad mõned naised oma last ohutult toita.\nHulgiskleroosi tõttu peate oma töölt loobuma. Statistika ütleb, et isegi pärast sellist diagnoosi jääb iga neljas inimene tööl enam kui kahekümneks aastaks. Miks kiirustada vallandama? Sellisel hetkel peate hoolikalt läbi mõtlema oma soovid ja võimalused, võtma arvesse seaduslikke õigusi. Need, kes on otsustanud oma töökoha säilitada, peaksid mõtlema oma töökoha ja selle varustuse mugavuse üle. Selle väike moderniseerimine võimaldab teil säilitada sama tootlikkuse.\nHammaste täidiste eemaldamise abil saate võidelda hulgiskleroosiga. On olemas arvamus, et hambatäidised sisaldavad elavhõbedat. Kuna see võib põhjustada skleroosi, tuleb täidised eemaldada. Kuid seda müüti teadus ei toeta. Muidugi on elavhõbeda mürgitus närvisüsteemile tõesti ohtlik. Ainult sel juhul kahjustatakse närve hoopis teisel viisil kui sclerosis multiplex'i korral.\nMobiilseid vahendeid on vaja ainult neile, kes ei saa enam ise mööda kõndida. Haiguse kaugelearenenud staadiumis kasutatakse abivahendeid, nagu jalutajad, kepid ja ratastoolid. Usutakse, et neid on vaja neile, kes ilma nendeta enam hakkama ei saa. Praktikas selgub, et paljud sellise diagnoosiga, kuid haiguse mõõduka staadiumiga inimesed saavad kasutada mobiilseadmeid. Need on kasulikud, kui soovite pausi teha või kui jalutuskäik muutub pikaks.\nHulgiskleroos tekib füüsiliste vigastuste tõttu. Teadlased on tõestanud, et see pole nii. Trauma ei mõjuta haiguse kordumist mingil viisil. Ja kuigi SM-ga patsientide rühmas oli tõepoolest suurenenud traumade arv, on see tingitud just haiguse sümptomitest - koordinatsiooni halvenemisest, tasakaalu kadumisest. 1980ndatel ja 1990ndatel viidi läbi SM-patsientide ja kontrollrühmade uuringud. Selgus, et trauma ja selle haiguse ilmnemise vahel pole seost. Erandiks on elektrivigastused.\nHulgiskleroosi põhjuseid on teada palju. Teadlased on selle haiguse põhjuseid otsinud pikka aega. Alguses arvati, et põhjustaja on sama viirus, mis põhjustab koertel katku. Siis peeti MS süüdlaseks allergiat, ainult et sama allergeeni ei leitud kunagi. Kahtlused raskmetallide negatiivse mõju kohta jäid alusetuks. On väidetud, et MS-i võib põhjustada kunstlik magusaine aspartaam. Teadlased saavad ainult väita, et mõned viirused võivad kahjustada närvikiudu katvat lipiidmembraani. Kuid MS-i korral seda viirust kunagi ei leitud. Pole isegi tõestatud, et viirus on algpõhjus. Nüüd uurivad teadlased patsientidel sageli esineva Epsteini-Bari viiruse mõju haigusele. Kuid siiani pole teada, mis seda haigust põhjustab.\nHulgiskleroosi tuvastamiseks tuleb läbi viia magnetresonantstomograafia. See meetod sai diagnoosi kinnitamiseks peamiseks. Usutakse, et selline skannimine suudab tuvastada ajukahjustusi ja kliiniliselt mitteaktiivseid piirkondi selles. Tegelikult on see diagnostiline meetod sel juhul lootusetult vananenud ja ebatäpne. Teadlased järeldasid, et SM-is ei pruugi olla ajukahjustusi. Briti arstid jõudsid üldiselt pettumust valmistavale järeldusele, et haiguse täpseks tuvastamiseks pole vahendeid. Kahjuks viitab see sellele, et paljud haiguse juhtumid on valesti diagnoositud. Patsiendid ja nende sugulane elavad läbi palju kannatusi, ehkki nendega ei juhtu midagi.\nHulgiskleroos on viirushaigus. Viiruste ja bakterite uurimine on võimaldanud laboriloomadel sclerosis multiplex'i simuleerida. Spetsiaalselt selleks loodi eksperimentaalne autoimmuunse entsefaliidi viirus EAE. Selle mõju jälgides soovisid teadlased paremini mõista MS-i sümptomite põhjust. Kuid ärge unustage, et EAE on kunstlikult loodud viirus, mitte haiguse skleroosi põhjustaja.\nHulgiskleroos on pärilik. Teadlaste sõnul on haigus selgelt autoimmuunne. Geenid mängivad rolli, kuid pole selgelt milleski süüdi. Fakt, et MS-ga patsiendi perekonnas on olnud sarnaseid juhtumeid, on vaid osa võrrandist. Tõepoolest, kui keegi perekonnast on juba skleroosi põdenud, suureneb risk kümme korda. Kuid palju olulisemad on keskkonnategurid ja nakkused, millel on otsustav roll selles, kes lõpuks haigestub.\nHulgiskleroos on surmaotsus. See ei ole tõsi. Selle diagnoosiga inimeste jaoks ei erine oodatav eluiga ülejäänutest palju. Kuigi SM on inimesega kaasas kuni surmani, saab haigust kontrolli all hoida, aeglustades selle progresseerumist ja leevendades sümptomeid. Paljud inimesed on aktiivsed. Arstid soovitavad sellist haigust ravida kroonilisena, kuid üsna juhitavana. Vaid väike protsent raske skleroosiga patsientidest sureb tüsistuste tõttu.\nSee seisund mõjutab ainult vanemaid inimesi. Hulgiskleroosil pole vanadusega peaaegu midagi pistmist. Enamik inimesi saab selle diagnoosi vanuses 20-50 aastat. Juhtub, et SM ilmneb nii lastel kui ka eakatel. Ameerikas esineb selline haigus 400 tuhandel inimesel, igal nädalal tehakse see diagnoos 200 patsiendile.\nHulgiskleroosiga patsientide arv kasvab pidevalt. On raske hinnata, kas rohkem patsiente käis läbi või mitte. Fakt on see, et mõnda juhtumit oli võimalik diagnoosida ainult praeguse tehnoloogiaga, samas kui minevikus oleksid nad jäänud märkamatuks. Kuid võime kindlalt öelda, et lõhe meeste ja naiste vahel kasvab. Kui varem oli naistel kaks juhtumit ühel mehel, siis nüüd on suhe lähedane 4-le.\nHulgiskleroosiga patsiendid ei tohiks sporti teha. Varem soovitasid arstid tõesti sellise diagnoosiga inimestel piirata kehalist aktiivsust. Täna on teada, et spordi eelised kaaluvad sellega kaasnevad riskid. See muutus 1996. aastal, kui Utahi ülikooli teadlased tõestasid, et aeroobne treening vähendas paljusid MS sümptomeid. Näiteks hakkasid sooled paremini tööle, väsimus ja depressioon olid kadunud. Skleroosirünnakutega inimeste jaoks on parem hoiduda spordist ja muul ajal aitab see säilitada toonust. Samuti aitab sport kaotada kaalu.\nVaata videot: Multiple sclerosis signs and symptoms. Nervous system diseases. NCLEX-RN. Khan Academy (Mai 2022).\nCopyright 2022 \_ Sclerosis multiplex...


KREEM-DEODORANT JALGADELE LAVILIN 10 ML HIND | kaup24.ee\nKreem-deodorant jalgadele LAVILIN 10 ml\nToote kirjeldus: Kreem-deodorant jalgadele LAVILIN 10 ml\nParimate tulemuste saamiseks lugege enne toote kasutamist see brošüür hoolikalt läbi.\nPärast „Lavilin“ kreem-deodorandi ainult ühekordset kasutamist on efekt tunda kuni 7 päeva.\nJuba väike kreemikogus tagab pikaajalise kaitse higilõhna eest.\nMaksimaalse efektiivsuse saavutamiseks on soovitatav enne magamaminekut kasutada „Lavilin“ kreem-deodoranti.\n„Lavilin“ ei sisalda alumiiniumsoolasid ega alkoholi!\n„Lavilin“ on veekindel! Ujumine, veeprotseduurid, sport ja muud füüsilised tegevused ei vähenda kreemi efektiivsust. Ideaalne sportlastele.\n„Lavilin“ hoolitseb õrnalt teie naha eest - taimsed ekstraktid niisutavad, rahustavad ja kaitsevad teie nahka.\nLoputage jalgu ja kuivatage need põhjalikult. Kasutage kaasas olevat spaatlit, et võtta väike kogus kreemi. Kandke kreem jalgade pinnale kogu jala laiuses kuni varvaste alguseni (vt pilti).\nEdasist kasutamist soovitatakse ainult pärast higilõhna korduvat ilmnemist.\n• Ärge kasutage „Lavilin“ kreem-deodorandi kasutamise ajal muid deodorante;\n• Mitte kasutada ärritunud, lõhenenud nahal.\n• Kokkupuute kestus varieerub sõltuvalt individuaalsest elustiilist.\nKui alustate „Lavilin“ kreem-deodorandi kasutamist pärast mõne teise deodorandi kasutamist, võib efekti parimaks saavutamiseks kuluda mitu (5–7) kasutuskorda.\nKui päeva jooksul tekib higilõhn, lahendab „Lavilin“ kreem-deodorandi ühekordne kasutamine selle probleemi koheselt.\nKasutage täpselt vastavalt juhistele. Mitte alla neelata.\nVältige silma sattumist. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Mitte kasutada ülitundlikkuse korral mõne koostisosa suhtes.\nSoovitame osta koos Kreem-deodorant jalgadele LAVILIN 10 ml\nSoovitame osta koos: Kreem-deodorant jalgadele LAVILIN 10 ml\nÜldine informatsioon tootest: Kreem-deodorant jalgadele LAVILIN 10 ml\nKauba ID: 3176467\nVaade: LAVILIN, jalgade deodorandid\nDeodorantide tüüp: Jalgade deodorandid\nTagasiside tootele: Kreem-deodorant jalgadele LAVILIN 10 ml\nKüsimused ja vastused toote kohta: Kreem-deodorant jalgadele LAVILIN 10 ml\nRulldeodorant antiperspirant Dove Go Fresh Nectarine & White Ginger 50 ml, Antiperspirant Adidas AdiPower meestele 100 ml, Jala ja jalatsite ebameeldiva lõhna vastane sprei Acti Fresh (mõju kuni 7 p.), Higistamisvastane pulkdeodorant Rituals Happy Buddha 24H 75 ml, Sprei jaladeodorant Scholl 3in1 Do stop 150 ml, Spreideodorant Rexona Men Active Protection+ Invisible meestele 150 ml, Spreideodorant Dove Invisible Care naistele 250 ml, Rulldeodorant Ziaja Yego meestele 60 ml, Rulldeodorant Ziaja Activ Anty 60 ml, Spreideodorant meestele Nivea Men Cool Kick 150 ml, Mitchum Mountain Air 48hr deodorant meestele 200ml, Deodorandi täide Weleda Sage Deodorant Herbal Fragrance 200 ml, Spreideodorant meestele Nivea Cool Kick Quick Dry 150 ml, Geeljas pulkdeodorant antiperspirant Gillette Artic Ice 70 ml, Spreideodorant Collistar Multi-Active naistele100 ml, Higistamisvastane deodorant Gillettel Endurance Cool Wave 70 ml, Pihustatav deodorant Neutral Invisible 150ml, Rulldeodorant Neutral INVISIBLE 50 ml, Pulkdeodorant paberpakendis Ben&Anna Pink Grapefruit, 60 g, Pulkdeodorant paberpakendis Ben&Anna Persian Lime, 60 g, Pulkdeodorant paberpakendis Ben&Anna Nordic Timber, 60 g, Rulldeodorant Biotherm Homme Sensitive Force Anti-Perspirant 48H meestele 75 ml, Kreem-deodorant kaenlaalustele LAVILIN 10 ml, Pulkdeodorant Lavilin 72H 50 ml, Rulldeodorand antiperspirant Driclor Solution 20 ml, Kuivdeodorant Rituals The Ritual Dao 24 h 75 ml, Pihustatav deodorant Biotherm Deo Pure Antiperspirant naistele 125 ml, Rulldeodorant Lavilin 72H 60 ml, Rulldeodorant Biotherm Homme Aquapower meestele 75 ml, Rulldeodorant antiperspirant meestele Fa Sport Recharge 50 ml, Rulldeodorant antiperspirant Fa Fresh & Dry Green Tea 50 ml, Pihustatav deodorant Fa Pink Passion 150 ml, Pihustatav deodorant antiperspirant Fa Men Attraction Force 150 ml, Pulkdeodorant antiperspirant Fa Sport Citrus Fresh 50 ml, Pulkdeodorant antiperspirant FA Men Xtreme Power+ 50 ml, Spreideodorant antiperspirant FA Men Brazilian Vibes Ipanema Nights Stimulating Scent 150 ml, Pihustatav deodorant antiperspirant FA Island Vibes Bali Kiss Mango Vanilla Blossom Scent 150 ml, Pihustatav deodorant FA Divine Moments Wild Camellia 150 ml, Spreideodorant meestele Fa Men Sport Sporty Fresh 150 ml, Pulkdeodorant antiperspirant FA Soft & Control Caring Lila Scent 50 ml, Pihustatav deodorant antiperspirant FA Invisible Sensitive 150 ml, Pihustatav deodorant FA Brazilian Vibes Ipanema Nights Maracuja Night Jasmine Scent 150 ml, Pihustatav deodorant FA Brazilian Vibes Amazonia Spirit Murumuru Floral Green Scent 150 ml, Pihustatav deodorant antiperspirant Rexona Aloe Vera 250 ml, Higistamisvastane pulkdeodorant FA Invisible Sensitive 50 ml, Higistamisvastane rulldeodorant FA Invisible Sensitive 50 ml, Rulldeodorant FA Brazilian Vibes Ipanema Nights Maracuja Night Jasmine Scent 50 ml, Pihustatav deodorant antiperspirant Fa Xtreme Sports 150 ml, Higistamisvastane spreideodorant meestele Fa Men Xtreme Invisible Power 150 ml


Kuidas 2 nädala jooksul kõhurasva kaotada - Kuidas poletada rasva ja saada abs kiire\nSee on kreatiini peamine toiduallikas - aine, mida keha kasutab raskuste tõstmisel. Sörkimine, sprintimine, siis jälle sörkimine on intervalltreeningu vorm.\nTeie jaoks lihtsamaks tegemiseks pakub see artikkel parimaid näpunäiteid selle kohta, kuidas naised saavad kuuepakulisi kõhulihaseid ja neid hooldada. Jätka lugemist! Kõhulihaste peitmiseks peate kaotama kõhurasva. Siin on kümme viisi, kuidas seda teha: 1. Kalorite põletamiseks pole midagi paremat kui kardio ja HIIT.\nKolm tundi kardio ja HIIT nädalas võivad aidata kogu kehast märkimisväärsel hulgal rasva välja visata. Crunches Shutterstock Krigistused töötavad teie kõhupiirkonna keskosas või kõhu sirglihases. See on tõhus harjutus, millest alustada, kui soovite oma tuuma tugevdada. Crunches'i toimingud Painutage põlvi ja hoidke jalad maas lamedana. Pange oma käed mõlemale poole oma pead, et toetada selle raskust.\nTOITEV POWERFOODS ABS DIEEDILE | MEESTE TERVIS - STIIL -\nParandab immuunfunktsiooni Võitleb südamehaiguste vastu Ehkki saate nende toitude põhjal luua terveid sööke ja suupisteid, ei pea te seda tegema.\nKeerake end 30 ° nurga all välja ja hingake välja. Hinga sisse ja mine algasendisse. Korrake seda komplekti 10 kordusega. Jalgratta prõks Jalgrataste krõmpsud aitavad kõhulihaseid üles ehitada ning töötavad ka nelipealihasel ja reieluu piirkonnas. Sammud jalgratta krõmpsude tegemiseks Heitke treeningmatil selili. Keerake end 45 ° nurga all välja, hingake välja ja keerake paremale. Viige parem põlv rinna poole ja proovige puudutada paremat põlve vasaku küünarnukiga.\nPöörake ülakeha vasakule. Viige oma vasak põlv rinna poole ja proovige puudutada vasakut põlve parema küünarnukiga.\nIstumisharjumused Shutterstock Istuvad istmed on sarnased krõmpsudega ja töötavad kõhu sirgjoonel ning välistel kaldu.\nSee on üks parimaid viise naistele kuuekomplektiliste kõhulihaste saamiseks. Istumisnuppude tegemise sammud Painutage põlved 90 ° nurga all ja hoidke jalad lamedalt matil.\nRistige käed rinnal nii, et peopesad oleksid kergelt vastassuunas õlgadele asetatud. Hoidke oma kõht kinni ja, hoides jalad maas lamedana, tõstke pea ja seejärel õlad.\nRiided Tüübi Järgi Kuidas kiiresti saada kuus pakki Kõikjal, kes pöördub, lubab keegi järgmist saladust 6 paki abs.\nPaus sekundiks ja laskuge aeglaselt algasendisse. Variatsioon: Hoidke peopesad reitel ja kätel sirged ning seejärel tehke istet. Laske oma peopesadel tõusmisel põlvili libiseda ja algasendisse tagasi minnes libistage alla. Siin on veel mõned istumisvõimaluste variatsioonid. Lamava jala tõstmine Shutterstock Jalavaletõstmine on natuke keeruline harjutus, kui olete alakeha piirkonnas ülekaaluline.\nSee harjutus on väga soovitatav, kui soovite kõhupiirkonnast kaalu langetada ja kõhulihaseid nikerdada. Sammud lamava jala tõstmiseks Heitke treeningmatile pikali, käed mõlemal küljel ja peopesad allapoole.\nSuunake varbad välja ja tõstke mõlemad jalad üles. Peatuge, kui nad on põrandaga 90 ° nurga all. Laske jalad aeglaselt alla ja viige need tagasi algasendisse. Jala SBS kaalulangusnaitus Crunch See harjutus on keerukas varieerumine ja töötab teie alumises ja ülemises kõhulihases. Sammud, et teha jalga üles Crunch Heitke pikali matile, tõstke jalad 90 ° -le ja sirutage käed üle pea. Krõmpsutage ja proovige sõrmedega puudutada põlvi või varbaid.\nTule tagasi alla ja hinga sisse. Hinga välja ja krõmpsuta. Tehke 3 komplekti 12 Kuidas poletada rasva ja saada abs kiire. Plank Shutterstock Plangud aitavad tugevdada südamikku, parandada rühti ja vähendada seljavalusid.\nNeed vähendavad teie kõhu kühmu ja töötavad kõhu sirgjoonel, sise- ja väliskülgedel, põiksuunas, käsivartel, õlgadel, neljarattalistel, selja- ja puusalihastel. Planku tegemise sammud Asetage peopesad enda ette. Teie peopesad peavad olema matil lamedad ja käed sirged Cat Pose. Painutage maha ja asetage käsivarred matile.\nLaiendage oma jalgu taga. Hoidke neid sirgelt ja painutage oma varbaid. Hoidke seda poosi sekundit või kauem ja tundke, kuidas teie õlad, südamik ja neljarattalised põlevad. Vabastage ja korrake seda veel 3 korda.\nVariatsioon: Külgplangu saate teha lamades külili ja tõstes seejärel keha, toetades seda käsivarre ja jalgadega. Mägironijad Mägironija harjutus matkib mäkke ronimise liikumist.\nSee aitab põletada kõhurasva ja tugevdada teie südamikku. Sammud mägironijate jaoks Saa planku poosi. Veenduge, et õlad, küünarnukid ja randmed oleksid joondatud.\nPainutage oma paremat põlve ja viige see rinnale. Asetage parem jalg tagasi alla. Parema jala tagasi asetades hüpake ja tõstke vasak jalg põrandalt. Painutage vasak põlve ja viige see rinnale.\nTehke seda suurema kiirusega, et tunda põletust kõhulihastes ja reites. Tehke 3 komplekti 20 kordust. Ab Curli riputamine Shutterstock See on hämmastav ja lõbus harjutus kõhulihaste toonimiseks.\nSee töötab alumiste ab lihaste, sisemise abs ja põiki abs Sammud riputamiseks Ab Curl Võtke kinni tõmmatavast vardast ja laske jalgadel rippuda. Veenduge, et jalad oleksid sirged.\nHinga välja, painuta põlvi ja tõmba jalad rinna poole üles. Sisse hingates laske jalad aeglaselt alla ja viige need tagasi algasendisse.\nTehke 2 komplekti 10 kordust. Tõmmake käsi sirgjoonelise käega üle Shutterstock See harjutus töötab teie alumisel, keskmisel ja ülemisel kõhulihasel, puusa painutajatel ja hamstrings. Sammud käsivarre jaoks Tõmmake sirgjooneline kägistus üle Heitke treeningmatile pikali, sirutatud jalad ja käed Poletage rasva palju pea. Tõstke jalad põrandalt 45 ° nurga all.\nTõstke pea ja õlad üles, viige käed jalgade poole ja liigutage jalgu ülespoole, kuni need on maapinnaga 90 ° nurga all.\nVabastage see poos aeglaselt ja viige oma käed ja jalad algasendisse. Nõuanne: Selle harjutuse tegemisel võite kasutada 2-naelaseid hantleid.\nVõite ka neid harjutusi teha, et vähendada kõhupiirkonna rasva. Lisaks sportimisele peate 6-pakis kõhulihaste saamiseks sööma õigesti. Siin on mõned dieedi näpunäited, mida peaksite kõhulihaste kujundamiseks järgima. Dieedinõuanded ja Kuidas poletada rasva ja saada abs kiire kuuepakuliste abs 1.\nNäidisdiagramm kuue pakendi abs kohta Söögikorrad.\nVaakum mao kaalulangus


Krokodillid ja Aaspere sillad. Autod ruulivad.\nTallinn-Narva maanteel on Rõmeda-Haljala teelõik, mis tuntud raskete laksude poolest ja kus viimastel aastatel on katsetatud sõidusuundade eraldamist plastikust punnipostidega. Sellest on kasu olnud, aga eks neid närvilisi juhte jagub, keda häirib möödasõidu võimaluse puudumine.\nMingi 10 aastat tagasi sai sellele lõigule tehtud eelprojekt ja keskkonnamõju hindamine. Selle eelprojekti järgi ehitati välja Haljala sõlm ilma kärbeteta, kuigi võinuks sõidutee teha kitsama. Raha kogu lõigu ehitamiseks tookord ei leitud.\nVahepeal on kabinetivaikuses Maanteeameti krokodillide juhtimisel tegeldud ülejäänud projekti kärpimisega. Kuna kusagilt mujalt lõigata ei osatud, siis ohvriks on langenud kõik rajatised.\nEsiteks on projekteerimistingimustega otsustuskorras ära jäetud Aaspere jalakäijate viadukt. Seda ei ole asendatud isegi tunneliga mitte, vaid jalakäijatel ja ratturitel soovitatakse liikuda ringiga läbi ehitatava Aaspere liiklussõlme ületades korduvalt rampe.. Eelprojekti kohaselt oli jalgteesild Aaspere mõisa allee pikendusel, mis tagas lühima tee elukohtade, töökohtade, kaupluse ja kooli vahel.\nÜlejäänud rajatised on ära käkerdatud kellegi piiratud arusaamise põhjal, et sillal maksab ainult pealisehitis, aga tugisambad on tasuta. Niisiis on sillad ja jalgteede läbipääsud kõik tehtud kitsasteks munneliteks, nagu viimasel ajal tavaks. Säästu sellised "lahendused" ei anna sentigi, aga on ohtlikud, esteetiliselt brutaalsed kuuekümnendad, piiravad vaateid, on kallid hooldada ning lõpuks ka välistavad perspektiivis laiendused või ka tehnovõrkude paigaldamise.\nIseenesest ei ole vale mõelda, kuidas projekte säästlikumalt teha ja otsida uusi lahendusi. Paraku te teete seda koguaeg valest otsast. Ohvriks tuuakse jällegi nõrgemad liiklejad.\nKui tahate kokku hoida, siis ärge ehitage 4 rada kogu lõigule, läbilaskvuse probleeme ju ei ole! On ohutusprobleemid ja nende lahendamiseks on vaja kõrvalteede võrku, jalakäijate ja ratturite ülepääse, liiklussõlme ja eritasandilisi risteid. Radu saab alati juurde teha, kui selleks tõesti peaks vajadus tekkima, aga praeguse projektiga autostumist just kultiveeritaksegi.\nEhitusluba väljastati 07.06.2019.\narhitektuur avalik huvi ehitamine jalakäija jalgratas liiklusohutus sillad\nSildid: arhitektuur avalik huvi ehitamine jalakäija jalgratas liiklusohutus sillad\nHeikinkatu viadukt Oulus. Tehke järgi!


Naistel verega uriin: põhjused ja ravi - Uriin verega veres valuga mida teha\nUriin verega veres valuga mida teha, Uriin veres raseduse ajal\nJooge korda päevas 3 spl. Erinevalt Bergeri tõvest on alkohoolikute glomerulonefriit püsiva ja valutu hematuriaga raskem.\nMõnikord võib veri naiste uriinis ilmneda raseduse või günekoloogiliste uriin verega veres valuga mida teha ajal. Meestel annab see sümptom märku uroloogilistest haigustest. Scarlet või Burgundia väljutamise põhjus on kuseteede nakkus, trauma või hüpotermia.\nTsüstiidiga on uriin veretilkade tõttu hägune ja mõnikord roosa. See tähendab, et elundi limaskest on katki. Urolitiaasi haigus Urolitiaasiga leitakse kive kuseteedes ja neerudes.\nHaigus ilmneb vitamiinide puuduse, vee-elektrolüütide tasakaalu rikkumise, alatoitluse, istuva eluviisi tõttu. Esimesteks sümptomiteks on valu seljas ja alakõhus, oksendamine, iiveldus, valu urineerimisel ja lõpuks veri. Verine uriin tekib põletikulises protsessis vere kapillaaride ja edeneva kivi kahjustuse tõttu.\nUretriit Uretriit on põletikuline protsess, mis mõjutab kusejuha. See ilmneb nakkuse, vigastuste, väära seksuaalse kontakti, hüpotermia, hügieenieeskirjade eiramise tõttu. Uretriidiga ilmub kusejuhadest verd, uriin verega veres valuga mida teha tähendab põletikulise protsessi olemasolu. Uriinil on ebameeldiv lõhn, on tunda sügelust ja põletustunne ning valu urineerimise ajal.\nHematuuria Hematuria on seisund, mille korral veri ilmub urineerimise lõpus. Hematuria on sümptom, mis võib viidata kuseteede süsteemi erinevate haiguste esinemisele. Allokatsioonid ilmnevad veresoonte kahjustuse tagajärjel põletikulise protsessi taustal, mis võib olla krooniline. Murettekitavat sümptomit ei tohiks eirata. Patsient saab valuga urineerida. Eraldistega kaasnevad triibud või veretilgad. Testide tegemiseks ja sobiva ravi määramiseks on vaja pöörduda spetsialisti poole.\nGlomerulonefriidiga tuvastab inimene vere jäljed uriinis. Vererõhk tõuseb ja ilmneb turse. Haigus ilmneb hüpotermia, allergiliste reaktsioonide, toksiliste tsüstiit kord kuus kokkupuutumise, immuunsussüsteemi häirete, alkoholitarbimise, streptokokkide infektsioonide tagajärjel.\nPõhjus on hüpotermia, nõrgenenud immuunsus, hügieenieeskirjade mittejärgimine. Nakatumine võib toimuda seksuaalse kontakti kaudu. Diagnostika Kui patsiendil on valus kirjutada, peate nägema arsti. Punase kandmise juuresolekul on vaja mõista selle seisundi põhjuseid. Ebasoovitav sümptom võib ohustada patsiendi elu.\nRasketel juhtudel tehakse operatsioon. Narkoravi Kusejuha verejooksu peatamiseks peate alustama ravimite võtmist. Sõltuvalt haigusest võib arst välja kirjutada: Urogenitaalsüsteemi nakkuslikud patoloogiad. Vere sagedase urineerimisega viiakse läbi antibiootikumravi - Monural, Nolitsin, Nitroxolin või Palin. Samuti on ette nähtud diureetilise toimega ravimid - Furadonin, Cyston. Raseduse ajal kasutatakse kolinolüütilisi ja analgeetilisi ravimeid.