Redaktsioon: 29. märts 2012, kell 11:18\nRedaktsioon: 29. märts 2012, kell 11:16 (redigeeri)\nRedaktsioon: 29. märts 2012, kell 11:18 (redigeeri) (eemalda)\n* Kohtualune võidi õigeks mõista, kuid seda juhtus väga harva.\n* Süüdistatav võis olla „lepitatud“. Peale avaliku tseremoonia, kus süüdimõistetu leppis ära katoliku kirikuga, olid olemas ka karmimad karistused, nende seas pikad vanglistus- või galeeritööperioodid ning kogu vara ja hüvede konfiskeerimine. Samuti eksisteerisid füüsilised karistused, nagu piitsutamine.\n* Kõige rangem karistus oli surm tuleriidal. See määrati ketseritele, kes ei öelnud lahti oma vaadetest, ja mitmendat korda süüdistatavad. Hukkamine oli avalik. Kui süüdimõistetu kahetses, kägistati ta enne tuleriidale viimist ''garrote vil'''i (kägistamiseks mõeldud masin) abil, vastasel juhul põletati ta elusalt.\n== ''Autos de fe'' ==\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/wiki/Eri:Mobiilierinevus/2975953"


ERRS kontsert Pärnu Kontserdimajas - tule meid vaatama!\nEesti Rahvatantsu ja Rahvamuusika Selts lööb lokku!\n5. detsembril algusega kell 17:00 toimub Pärnu Kontserdimajas kontsert. Laval on üle kahesaja rahvatantsija. Pärnust ja Pärnumaalt Rahvatantsuansambel Kajakas, Segarahvatantsurühm Tuuletallajad, Rahvatantsurühm Tuurit-Tuurit, Rahvatantsurühm Kevade, Segarahvatantsurühm Wendre, Ekstreemrahvatantsurühm Viisuke, Pärnu naisrühm Pärnete, Tantsuselts Ülejala naisrühm ja Pärnu õpetajate naisrühm, 2. ja 4. klassi tantsulapsed Pärnu Mai Koolist ning 2. klassi lapsed Pärnu Rääma Põhikoolist.\nKülalistena astuvad üles Tantsuansambel Sõprus, Tallinna Huvikeskuse „Kullo“ Tantsuansambel Sõleke, Tallinna Tehnikaülikooli rahvatantsurühm Koidupuna, Segarühm Kapak.\nKontserdil laulavad tütarlaste ansamblid Tähelapsed ja Tähtihellad. Muusikat teevad Lõõtspillihaigete Selts, Piccolo Folk ja ERRSi muusikud Juhan Uppin, Enrik Visla, Margus Tokko.\nJalga saab keerutada igaüks.\nEesti Rahvatantsu ja Rahvamuusika Selts tunnustab ja annab üle lokulauad valdkonnas aasta jooksul silma paistnud inimestele.\nPiletid hinnaga 5 eurot on müügil Piletimaailmas (Piletimaailm.com) ning Pärnu Kontserdimajas\nTuleb põnev kontsert! Saa sinagi sellest osa.\nKui pärnad on õites, siis siia ma ootangi sind (O.Roots)\nSepo Seeman ja Liisi Koikson laulavad palas "Suveks Pärnu" kuidas nad on tüdinenud tööelust, närvipingest, koolitööst ja netis surfamisest ning on ühisel meelel, et suveks tuleb sõita Pärnu, sest muidu närbub lahke meel ning pruuniks ei saa. Samuti on lootus Pärnus pärnade alt leida omale eluarmastus, sõber või muidu teekaaslane.\nSelle aasta suvi pole küll just rannailmadega hellitanud, kuid toredat rahvast Pärnusse ja Pärnumaale on toonud küll. Sellega seoses on ka Pärnetel olnud tegemist ja kodukandiga tutvumist päris mitmel pool.\nJuuni lõpus oli meil au tervitada mitut juubilari korraga Uueda turismitalus. Igale sünnipäevalapsele oli pühendatud oma sõnumiga tants. Kõige tähtsamal kohal olid kindlasti "Valss vanaemale" ehk tantsunimega "Puudutuse aeg" ning "Kodu" ehk tantsunimega "Alati ootan". Olid ju sünnipäevalapsed kõik ühest perest kuid erinevatest põlvkondadest. Siinkohal veelkord õnnitlused vanaemale, kes ise ei saanud oma sünnipäevapeost osa võtta.\nSoe suvekuu juuli kosutas meid peamiselt vihmaga, tuulega ja minimaalsete soojakraadidega. Meie seevastu ei teinud midagi minimaalselt vaid ikka võimalikult maksimaalset. See tähendab, et me tuletasime meelde, õppisime juurde, õppisime ringi ja siis veelkord ringi ning seejärel püüdsime esialgselt õpitut uuesti meelde tuletada. Ei saa öelda, et oleks väga raske olnud, kuid sellele vaatamata tuli pidevalt tegeleda mõtlemisega, sest päris kindel ei saanud olla, mis millele järgneb. No ja muidugi helitehnikutega tuli ka vahepeal tegeleda ja siis ikkagi nentida, et vaatamata igasugustele topelt tegemistele ning tähelepanu juhtimisele saab ikkagi midagi valesti minna. Samas ei saa helitehnikute oskamatusele siinkohal rõhuda- lihtsalt tehnika tahtis vahepeal oma elu elada.\n11-12. juuli käisime kõik koos Kihnu saarel. Seal toimus iga-aastane suur Mere Pidu, kus sellel aastal oli ka meil võimalus esineda. Oma esinemisega jäime väga rahule. Meid märgati ja meie märkasime, kui tore rahvas on kihnlased ja kihnu sõbrad. Loomulikult lisaks esinemisele nautisime Kihnu saart, sealset loodust ja vaatamisväärsusi, külastasime erinevaid poekesi ja käsitööbutiike. Igaüks leidis endale midagi. Samuti tervitasime proua Virvet, kellele soovime siinkohal tugevat tervist ning jaksu ja ütleme aitäh toreda vestluse eest.\nElu on nagu sebra - pärast musta tuleb alati valge!\nAmetlik õppimise hooaeg on selleks korraks läbi. Pärnumaa tantsupidu Lavasaares, Pärnumaa laulupidu Pärnu Vallikäärus on peetud ning patareid headest emotsioonidest laetud. Nüüd saab jälle veidi puhata, hinge tõmmata ja uut jõudu koguda. Kuid mitte pikaks ajaks, sest hulk esinemisi ootab veel ees. Selle juures tuleb meelde laulusalm, et kus iganes pidu, sealt võite leida meid!!Pärnete tüdrukud on tublid tüdrukud- eks me vahel ikka kiida ennast ka!! - sest kui on vaja ennast kokku võtta ja kuhugi end näitama minna, siis on alati suud kõrvuni ja silm säramas. Samas oleme pidanud veidi lõivu maksma selle hooaja õpitud tantsude arvus, kuid seevastu on meie naised ennast tublisti koolitanud ja koolitamas. Mõnel juba kraad käes, teised aga peavad veel veidi pingutama, et õppeaasta või kursused edukalt lõpule viia. Ka perelisa on oodata. :) Nii, et tegelikult ei saa ju väita, et oleksime vähe teinud. Püüame üksteisele toeks olla ja teineteist mõista, kuigi see tekitab vahetevahel keerulisi olukordi ja särtsuvaid sõnelusi.\nÜkski teadmine pole midagi väärt, kui seda ei saa jagada!\nÜks väga huvitav, mitmekülgne, kõrgelennuline, kaasakiskuv, lõbus ja mälestusi tekitanud aasta on jälle mööda läinud. Ta tõi endaga kaasa suuri tegusid, väiksemaid ebaõnnestumisi, häid sõnu, ülevaid tundeid ning teadmise, et: "KOOS me mõnda muudame, KOOS me kõike suudame".\nAasta 2014 oli meie jaoks murdeline aasta. Täitus suurim seatud eesmärk, mis tähendab, et aeg on võtta uusi ja vähemalt samasuuri sihte selleks aastaks. Kuid uute sihtide seadmine ei olegi nii lihtne töö, kui seda arvata võiks.\nMida tõi aasta 2014 rahvatantsurühm Pärnetele?


Eestist saab maailma suurim korteriühisturiik – Adaur.ee: kinnisvaraturg peopesal\nEestist saab maailma suurim korteriühisturiik\nSildid: analüüs, EAS, Eesti, Eesti Korteriühistute Liit, elamu, eluase, ERR, Euroopa, käsiraamat, koolitus, korter, korteriomand, korteriühistu, maa, õigus, piirkond, Riigikogu, riik, seadus, ühistu, Urmas Mardi, vahendus\nEestis elab täna ligikaudu 30% elanikkonnast korteriühistutes. Lähtuvalt planeeritavatest seadusemuudatustest moodustatakse lähiaastatel kõigis korterelamutes ühistud, mille järgselt elab ligikaudu 70 % elanikkonnast korteriühistutes. Sellise ühistuelanikkonna arvuga on Eesti maailma suurim korteriühisturiik. “Eestis on ühistuliikumine heas seisus – meie korteriühistud on tegusad ja tublid,” tunneb heameelt Eesti Korteriühistute Liidu juhatuse liige Urmas Mardi.\nTema sõnul on äärmisel oluline, et ollakse kujunenud võrdväärseks parneriks ka seadusloomes – ühistute ettepanekul on tehtud mitmeid muudatusi uude ettevalmistamisel olevasse korteriomandi ja -ühistu seadusse, mis läbis tänavu sügisel Riigikogus esimese lugemise. Eesti Korteriühistute Liit ning selle liikmed on olnud seaduse ettevalmistamise juures olnud aktiivsed kogu ettevalmistusprotsessi vältel. Valminud on ka e-käsiraamat “Riigikohtu lahendid korteriühistute asjades”, mis päästab ühistuid nii mõnelgi juhul kulukast kohtuteest – raamatus on juba ära toodud korteriühistutes juhtunuga seotud kohtulahendid, mis jõudnud Riigikohtusse.\nSamuti on liit on ette valmistanud ka analüüsi “Korterelamupiirkondade perspektiiv tervikliku ruumilise renoveerimise osas lähtudes regionaalsetest ja demograafilistest trendidest”, mis annab ülevaate eluasemevaldkonna tegevusi koordineerivatest õiguslikest regulatsioonidest, Eesti naaberriikide kogemustest ning pakutud välja lahendused korterelamuvaldkonna stabiilseks arenguks Eestis.\n“Ühistute juhid saavad Eesti Korteriühistute Liidu vahendusel pidevat koolitust, teguteme ka meie Euroopa sõsarorganisatsioonides, et viimaste arengutega ühistute elu korraldamisel ka Euroopa tasandil kursis olla,” rääkis Mardi.\n04.06.2017 Omanike Keskliit: Minister Urve Palo vastus liitude ühispöördumisele seoses renoveerimistoetustega\nEesti Omanike Keskliit, Eesti Korteriühistute Liit, Eesti Kinnisvara Korrashoiu Liit ja Eesti Kinnisvarafirmade Liit saatsid 11. aprillil minister Urve Palole ühispöördmise, et riik jätkaks KredExi kaudu korterelamute rekonstrueerimistoetuse mak\n22.04.2013 Korteriühistud: kakssada miljonit eurot on renoveerimistoetustena tarvis, et majad korda teha\nEesti Korteriühistute Liidu (EKÜL) eestvedamisel peeti täna VII Balti elamumajanduse konverentsi “Arengusuunad ja innovatsioon Balti riigi elamusektoris” Eesti Korteriühistute Liidu juhatuse liikme Urmas Mardi sõnul on energiasääs\n06.06.2018 EKÜL: Tallinnas algab täna elamumajanduse tippkohtumine\n6-8. juunini 2018 leiab Tallinnas aset elamumajanduse tippsündmus, kui esmakordselt saabuvad korraga ühisele kokkusaamisele kolm kõige mõjukamat elamuvaldkonna ühendust: Euroopa elamuorganisatsioonide ühendus Housing Europe, ÜRO Euroopa Majand\nUuem uudis: Eluasemelaenuturg jätkas taastumist ››\n‹‹ Vanem uudis: Ajaloorubriik: Pelgulinna Saue tänava lugu


Totaalne muutumine: IKEA disainer annab päevinäinud rõdule uue võimaluse - Kodustiil\nTotaalne muutumine: IKEA disainer annab päevinäinud rõdule uue võimaluse\n15. juuni 2019, 8:08\nIKEA disainer annab nõu, kuidas minimaalse investeeringuga päevinäinud rõdu õdusaks puhkepaigaks muuta.\nVanaaegse korterelamu rõdu sisustamisel on suurimaks väljakutseks kitsas planeering ning vajadus kombineerida eri funktsioone piiratud ruumis. Tihtipeale on rõdu ebavajalike asjade ladustamispaik, mitte koht, kus nautida hommikukohvi ning suveilma.\nRootsi mööblifirma IKEA viis läbi Läti vana kortermaja rõdu totaalse muutumise. Seni kasutati rõdu peamiselt ebavajalike tarvete ladustamisruumina nagu paljude kortermajade puhul, kuid unistus oli muuta rõdu kohaks, kus suvel ilma ning hommikusööki nautida, kasvatada taimi ning vajadusel kuivatada pesu.\nIKEA sisekujundaja Elīna Grieze märkis, et rõdu renoveerimise puhul selgub tavaliselt, et enamik rõdule hoiule pandud esemeid ei ole tegelikult vaja ning pärast sorteerimist ja korrektset korraldamist pole ruumi tegelikele vajadustele: lõõgastumiseks, igapäevane puhkuseks või hommikusöögiks.\nMitme funktsiooni kombineerimine ühel rõdul\n«Kujundatav rõdu oli tüüpiline vanemaaegse kortermaja rõdu, millel on pikk ja kitsas planeering ning mis peab täitma mitut eesmärki – olema nii õdus puhkekoht, ladustamisruum kui ka koht majapidamistoimetusteks. Samuti peab see olema esteetiline ning mugav rõdul toimetamiseks,» selgitas IKEA disainer.\nMainitud takistuste lahenduseks on ruumi säästvad lahendused, mida saab hõlpsasti rakendada igal rõdul. «Parim lahendus on jagada rõdu kaheks osaks – üks osa lõõgastumiseks, söömiseks ning sõpradega aja veetmiseks ja teine osa ladustamiseks ning majapidamistöödeks,» kirjeldas Grieze. Seetõttu kasutati lõõgastumisala sisustamiseks kokkupandavat lauda ning toole, mida saab vajadusel ruumi säästmiseks kokku lappida. Ladustamiseks kasutati metallist seinariiuleid, kuhu saab asetada kastikesi tööriistade ja ajatarvete jaoks kui ka nõusid. Aknalaua alla asetati mitmeid konkse, kuhu riputada pesukuivatusrest, kui seda parajasti ei kasutata.\nKuna korteriomanik oli noor energiline naisterahvas, siis otsustati sisustamisel kasutada modernset stiili ning heledaid värve – peamiselt valget ning halli ja aktsendi andmiseks värvirohkeid sisustuselemente. Näiteks punane metallist kohvilaud, värvilised tumbad, päikesepatareil töötavad rippvalgustid ja LED-valgusketid ning mustrilised padjad. Looduslähedust tekitati erinevate taimedega – nii lilledega riiulil, rippuvate potitaimedega kui ka kunstaime seinakattega. Samuti kaunistati rõdu põrand puidust põrandakattega, et anda rõdule juurde soojust ning naturaalsust.\nIKEA disaineri sõnul tundub rõdu märksa ruumikam tänu hoolikalt läbimõeldud sisustuslahendusele. «Rõdule saab uue ilme anda, kulutades vaid paarkümmend eurot,» selgitas Grieze.


Ponihobune sadula ja ratsmetega | lilleliis\nPonihobune sadula ja ratsmetega\nLisatud 15/02/2015 24/04/2015 by lilleliis\nKohe aasta alguses tähistas mu vennatütar neljandat sünnipäeva. On juba traditsiooniks saanud, et temale teen kingituse ise. Sel korral oli tal isegi soov olemas – poni. Tükk aega ei suutnud ma otsustada, kas teha midagi uut või kasutada juba olemasolevat Ponitüdruku mustrit. Lõpuks ei suutnud ma siiski vastu panna mõttele, et võiksin proovida veel üht uutmoodi lahendust ja nii ma siis tööle asusingi. Mu meelest on hiiglama tore, et loomi saab mänguasjadena kujutada kümnetel eri viisidel!\nKõige enam inspiratiooni sain sellest ponist, mille leidsin juhuslikult internetist. Mustri autor on Fran Goreham. Tõeliselt ilus!\nAga siin on minu uus ponihobune, kes sai nimeks Brita.\nVahel ikka küsitakse, et kui kaua mõne uue mänguasja tegemine aega võtab. Nüüd võin vastata, et selle poni leiutamine ja valmis tegemine võttis kokku umbes 2 nädalat.\nTurvasilmade asemel heegeldasin talle silmad. Vahel tundub nii põnevam!\nSadulat ja ratsmeid saab ära võtta. Siin ongi poni “paljana”.\nLõikasin ponile tuka, just nagu mu vennatütar seda päris pikka aega kandis. See on siis rohkem armsaks meenutuseks tema emmele-issile.\nKui te nüüd mõtlete, et ehk saab sellest ponist ka juba õpetust osta, siis kahjuks veel mitte. See oli alles esimene katsetus. Aga kuna ta tuli tore välja, siis püüan esimesel võimalusel aega leida, et ka muster välja töötada. Seniks kannatust :)\nSee postitus kuulub Hobused ja ponid alla ja sisaldab märksõnu Tüdrukule.\nHeegeldatud eesel ja enese proovilepanek


EMBA Greater London - EMBA programmid Greater London - EMBA 2018\nKõik (65) MBA (32) EMBA (10) 1-aastane MBA (16) Osaajaga (4) Globaalne MBA (3)\nKommenteeritud ärijuhtimise Magister, Mba\nÜlikoolis või online Täisajaga õpe Osaajaga 1 - 3 aastat August 2018 Suurbritannia City of London + 1 veel\nExecutive MBA ärijuhtimises on rahvusvaheliselt tunnustatud magistrikraad ärijuhtimise ja juhtimise alal. [+]\nExecutive MBA ärijuhtimises on rahvusvaheliselt tunnustatud magistrikraad ärijuhtimise ja juhtimise alal.\nSelle magistri eesmärk on arendada tulevaste juhtide tulevikku. See läheneb vastutav juhtkond temaatiliselt alates lähtekohad loovust, praktilisust ja sotsiaalse leidlikkus ning keskendutakse rangelt isiklikku arengut osalejate, sealhulgas oma karjääri juhtimise.\nMBA keskendub integreeritud erialade äri strateegia ja muudatuste juhtimine, mis viib reaalse nõustamise projekti ja konkreetse ettevõtte uurimisprojekti.\nSpetsialist MBA auhinnad\nGreenwichi MBA saab kohandada nelja spetsialiseeritud sektoriga: finantsteenused (sh pangandus ja kindlustus); avalikud teenused (sh tervishoid, kohalikud omavalitsused ja hädaabiteenused); sotsiaalne ettevõte; ja merendus.... [-]\nLink to and share "EMBA Greater London - EMBA programmid Greater London - EMBA 2018"


Uus antiikse disainiga piisakujuline plug opaaliga\nIga antiikse ehte taga on lugu, aga see on tõsi vaid siis, kui tegu on päris antiigiga, mitte antiikse välimusega ehtega. Siin oleva plug-i lugu on lühike: see toodeti ja siis see sai sinu kõrva. Muinasjutu lõpp. Antiikne patina, mida sa võid selle ehte pisara kujulisel esiküljel näha ei ole midagi muud, kui hõbedast pealiskate. Samas, see näeb ülimalt tõetruu välja, tänu millele võib tõesti arvata, angu tegu oleks väga vana ehtega.\nMitte ainult esikülg ei ole pisara kujuline, vaid ka seda keskel kaunistav opaal. Samas, see ei ole päris kivi, tegu on vaigust tehisopaaliga. Kivi on kupli kujuline, seega see ulatub veidi ehte pinnast välja - seda sa võid ka toote pildi pealt näha. Opaali ümber on erinevad mustrid ja pisikestest mummudest ringid.\nÜhesõnaga, see plug omab kõike, et anda uuele ehtele vana ja väärika ehte hõng. Plug on saadaval mitmes erinevas suuruses: pisara kujuline osa muutub suuruse kasvamisel samuti suuremaks. Välisküljel olev pisara kujuline osa on samuti veidi suurem, kui kõrva sees olev plug, seega, kui ehe on kõrvas, siis plug-i põhiosa ei ole eriti näha. Plug on seest tühi, tänu millele on terve ehte kaal üsna väike.\nArvustatav toode:Antiikse disainiga piisakujuline plug\nHematiit kivist plug o-rõngaga


Kultuuritolm 2015 | Uudised\nTALLINN, TELLISKIVI LOOMELINNAK / 10-11 Juuli\nBlack Lizard: muusikal on kogu võim\nHelsingi-põhine Black Lizard on primitiivset psühhedeeliat ja 70ndate proto-punki kündev kooslus, kes tegi oma debüüdi aastal 2013 albumiga „Black Lizard“, millele andis lihvi The Brian Jonestown Massacre’i Anton Newcombe isiklikult. Nad on pälvinud ülistavaid võrdlusi nii Spacemen 3, The Jesus and Mary Chaini kui Black Rebel Motorcycle Clubiga ning soojendanud teiste seas oma skene menukamaid tegijaid nagu The Raveonettes ja Veronica Falls.\nSel kevadel on kutid maha saanud ka teise albumiga „Solarize“, mida asutakse juba septembris Euroopa suurimates linnades esitlema. Kuid enne seda, juba sel laupäeval astub hirmuäratava live-reputatsiooniga bänd üles Telliskivi Loomelinnakus toimuval interdistsiplinaarsel kunsti- ja muusikafestivalil Kultuuritolm.\nTe salvestasite oma debüüt-EP aastal 2012 koostöös Brian Jonestown Massacre’is ninamehe Anton Newcombe’iga. Kes teid uue albumi „Solarize“ juures aitas ja kuidas salvestusprotsess eelmisest erines?\nPaltsa (Paltsa-Kai Salama, vokaal ja kitarr): Me salvestasime albumi iseseisvalt ja meil oli seal juures abiks Nick Triani (Soliti plaadifirma). Lisaks tulid meile külla sõbrad ja mängisid instrumente, mida me varem kasutanud polnud, näiteks saksofoni. Üleüldised tingimused olid selle albumi puhul erinevad. Seekord olime me tuuritamise keskel ja meid ootasid ees teatud tähtajad. Kuid kogu see kogemus oli hea ja me töötame pinge all hästi. Me tahtsime, et see album kõlaks esimesest erinevalt, puhtamalt ja veidramalt. See on Black Lizardi heliraamatu jaoks teine peatükk.\nKas Anton on teie uut loomingut kuulanud? Kui jah, siis kuidas ta selle vastu võttis?\nPaltsa: Loodetavasti! Ta tundub väga toetav ja me hoiame interneti kaudu ühendust.\nKas teid mõjutavad faktorid on ajaga samaks jäänud või on asjad viimase kolme aasta jooksul nihkunud?\nPaltsa: Me leiame uus mõjutajaid koguaeg. On hea edasi liikuda ja bändina areneda. Mina olen palju 70ndatest pärinevat Aafrika ja Türgi psühhedeelset souli kuulanud ja Lauri (Lauri Lyytinen, bass) on kantriga väga teemas. Kuid loomulikult on mõned mõjutajad, kes kunagi ei muutu ja kelle juurde me tagasi tuleme - nagu näiteks The Beatles, The Doors ja Nirvana.\nOnni (Onni Nieminen, trummid): Meie isiklik muusikamaitse muutub ja areneb pidevalt, seega me saame rohkem vürtsi enda lugudesse.\nKas teid mõjutavad rohkem inimesed või paigad?\nPaltsa: Ei oska öelda, kumb mõjutab rohkem, mõlemad annavad teatud hetkedel nii palju. Minu lüürika kaldub üldiselt inimeste lugude poole, kuid kui ma laulu kirjutan, siis on mul silme ees mingi kindel maastik või ilmastik. Vahel on selleks vihmane päev Helsingis või talvine päike Inglismaa maakohas.\nMis on mõned filosoofilised uskumused, mida te ühiselt jagate?\nPaltsa: Me kõik usume armastust, rahu ja õnne.\nOnni: Muusikal on kogu võim.\nKumb on teie jaoks tähtsam – sõnad või kõla?\nPaltsa: Eks nad käi käsikäes, kuid kui ma valima peaksin, siis ütleksin kõla. Instrumentaalmuusika võib sama lihtsalt kõneleda ja võimas olla kui sõnadega muusika.\nSõnad on teil inglise keeles, kas see tuleb vajadusest välise maailmaga suhelda või on soome keel liiga piirav?\nPaltsa: Ma olen peamiselt inglise keelset muusikat kuulanud terve oma elu, seega see tuleb kuidagi loomulikult, ma polegi selle peale varem mõelnud. Me just tegime soomekeelse kaveri ja oli lõbus vahelduseks soome keeles laulda, aga ma ei plaani ennast muuta.\nTe esinete Tallinnas Kultuuritolmul, mis on enamat kui lihtsalt muusikafestival, milline on teie isiklik suhe teiste kunstisuundadega?\nOnni: Me jälgime uusi näitusi Helsingis ning huvitume filmikunstist ja kirjandusest. Minu jaoks on ajalooline arhitektuur ja kujundus olnud väga huvitavaks alaks. Sellepärast on ka suur nauding külastada bändiga uusi linnasid.\nKui palju mõjutab kujutav kunst teie loomingut?\nOnni: Muusikal ja visuaalsel kunstil on nii palju sarnasusi. Rütm, meeleolud, volüüm ja kujud. Heli loomine tekitab illusiooni mingisugusest sisemisest kujutluspildist ja visuaalse kunsti loomine tekitab helisid sinu peas.\nKa plaadikujundust võib kunstitaiesena vaadata. Mis on albumi „Solarize“ kaane taustalugu?\nOnni: Ma tegin selle enda Harakkas toimunud näituse jaoks eelmine suvi. Mind inspireeris looduse ringlus, erosioon ja väljavoolu ilu. Siiamaani inspireerib. Kui ma seda vee marmoriseeringut paberile tegin, siis oli lämmatav suvepäev ja taevas oli meteoriitide sadu. Ma tegin terve imelise öö punaste ujumispükste väel oma stuudios tööd ja higistasin palju. Hiljem, kui me hakkasime plaati tegema, tuli Jonile (Joni Seppänen, kitarr) see taies meelde ja otsustasime seda plaadikujundusena kasutada. Ma arvan nüüd, et „Solarize“ kõlab nagu need värvid ja loomulik voog.\nOlete te ise plaate ostnud ka puhtalt plaadikujunduse pärast?\nOnni: Väga palju. Eelmine detsember Tokyos polnud mul nendest Jaapani LP’dest aimugi, ma lihtsalt soetasin need ilusate kaante pärast ja see oli suurepärane muusika! Vinüülikogu võib olla odav ja rahuldust pakkuv kodugalerii.\nMida võib rahvas oodata teie Tallinna kontserdilt? Kas esitate ainult uut kraami või saab ka vanu hitte kuulda?\nPaltsa: Imelikud võnked ja head ajad. Kindlasti mängime me vanu klassikaks kujunenud palu, mis on segatud uuema loominguga. Seekord on meil ka klahvpillimängija kaasas, mis mingil määral muudab meie kõla.\nOnni: Tallinnas mängida on alati au. Loodame, et tuleb piisavalt soe päev ujumiseks ja pargis hängimiseks.\nMis albumi te enda elu saundtrackiks valiksite?\nPaltsa: The Doors - L.A Woman\nOnni: The Zombies - Odyssey And Oracle\n08-07-2015 | kirjutas: Jaane Tomps\nKultuuritolm pakub kõiki kunstiliike ja artiste üle laia ilma\n10. ja 11. juulil toimub Tallinnas, Telliskivi loomelinnakus interdistsiplinaarne kunsti- ja muusikafestival Kultuuritolm. Juba seitsmendat aastat aset leidev linnafestival toob kokku muusikuid, luuletajaid, tantsijaid ja kunstnikke üle kogu laia ilma.\nFestival stardib reedel 10. juulil kell 19:00 Tour d´öö rattamatkaga Telliskivi Loomelinnakust ja kulgeb üle linna läbi erinevate punktide, kus toimuvad kontserdid ja performance’id. Kell 22:00 suubub ratturseltskond tagasi Loomelinnakusse, kus Henri Hüti performance “The Perfect moment” avab pidulikult festivali.\nTuntumatest muusikutest astuvad üles eesti indiepopi kroonikandja Marten Kuningas ja Miljardid, hip-hopi täht tulevikust TOMMY CASH, islandi teknobossid EXOS JA BJARKI, soome psühhedeelse roki bänd BLACK LIZARD, romantilised anarchorokkarid VENNASKOND, indiesaurus ANS. ANDUR, Sankt-Peterburi analoog-dub duo ADUBTROS jpt.\nLisaks eriilmelisele muusikute paletlile kosutab hinge paranoia kirjastuse performance-progamm, mille raames astub üles jaapani performance-kunstnik MARIA JIKU 888, Kalifornia juurtega multimees STEVE VANONI, New Yorgi helikunstnik DORA BLEU, populaarne digiluuleõhtu DIGITAL POETRY SLAM ja palju muud huvitavat.\nLaupäeval 11. juulil on terve päev kõigile tasuta avatud moe- ja plaaditäikaga HOMELESS COUTURE, mida saadab põnev kontsert-ja performance-programm.


Anti-kataboolsed toimed - Dieetid 2022\nLisamise kuupäev: 2015-12-15 | Vaatamisi: 911 | Autoriõiguste rikkumine\nLisamise kuupäev: 2016-11-28; Vaatamisi: 372; KIRJUTAMISE TÖÖ\nGlütsiini anti-kataboolne toime\nMirk ütles: 07/07/2016 10:58\nGlütsiin on iseenesest kallis toode, kuid kliinilise toitumise uuringute kohaselt on glütsiinil kataboolne toime.\nAlltoodud joonisel on esitatud analüüs selle kohta, kuidas me teame, kuidas inimkeha glütsiini metaboliseerib. Glütsiin toimib sapphapete soolade, puriinide, glutatiooni ja isegi glükoosi toorainena. Samuti kasutatakse teiste aminohapete sünteesimiseks. Vähem on teada, et glütsiin inhibeerib põletikulisi protsesse [Curr Opinion Clin Nutr Metab Care. 2003 Mar; 6 (2): 229-40.] Ja kaitseb lihaskoe kadumise eest, kui vereringe kõikub [Curr Pharm Des. 2006; 12 (23): 2953-67].\nNende tagajärgede tõttu mõtles Austraalia teadlane Daniel Ham, kas glütsiin võiks aidata ravida kahheksiat - kataboolseid protsesse, mis esinevad vähi arenenud vormidel.\nHam süstis hiirtele kasvajarakkudega, iga päev süstiti glütsiini. Glütsiin on ka suukaudselt manustatuna bioloogiliselt kättesaadav, süstimisvormi kasutati ainult vähi põhjustatud söögiisu vähenemise probleemi vähendamiseks.\nPäevane annus oli 1 g 1 kg kehakaalu kohta, samasugune annus inimestele - 7-10 grammi glütsiini päevas.\nKolm nädalat hiljem selgus, et glütsiin kaitseb lihasmassi ja hoiab ära lihasjõu vähenemise. Glütsiini lisamine inhibeerib kataboolsete geenide, näiteks Atrogin-1 aktiivsust lihastes. Ham tegi ka katse amiinhapete alaniini ja tsitrulliiniga. Aga nad ei andnud lihastele mingit lisakaitset. Glütsiin inhibeerib ka kasvajate kasvu, teistel aminohapetel ei olnud sellist toimet, pealegi kiirendas tsitrulliin tuumori kasvu.\n„Sõltumata spetsiifilisest mehhanismist on glütsiin potentsiaalne ravi vähi kahheksiale kas üksi või koos teiste toitainetega.” „Glütsiin kaitseb vähktõve põhjustatud skeleti lihasuuruse kontraktsioone, vähendab oksüdatiivset ja põletikulist stressi ning vähendab ka vähktaksiaga seotud lihaste valgu lagunemisega seotud geenide ekspressiooni.”\nAnti-kataboolsed ained on ravimid ja ained, mis on võimelised tasandama katabolismi protsessi, mis kehas toitumispuuduse või anaboolsete hormoonide puhul paratamatult esineb. Anti-kataboolsed ravimid on vastavalt kahte tüüpi, esimene toitevähi puudus, teine - anaboolsete hormoonide puudus. Esimesse rühma kuuluvad mitte ainult ravimid, vaid ka tavaline toit, näiteks pärast treeningu katabolismi jälgimist, ja tatar koos lihaga pärsib seda protsessi, kuid selles artiklis räägime uimastitest, mida saab kasutada kuivatamise ajal või pärast seda koolitus kehakaalu suurenemise etapis ja võimsusindikaatorite arendamine.\nTeiseks antikataboolsete ainete rühma kuuluvad hormoonit suurendavad ravimid, näiteks anaboolsed steroidid või testosterooni võimendid. Viimaseid kasutatakse reeglina pärast anaboolsete steroidide kaotamist, et minimeerida tagasijooksu pärast kursust, on esimesed ravimid antikataboolsetele ravimitele raskesti omistatavad, nad on tõenäolisemalt kasvustimulaatorid, kuigi tehniliselt on need antikataboolsed. Testosteroonitugevdajate kohta oleme juba kirjutanud eraldi ülevaate, mille saate lugeda ülaltoodud lingi kaudu. Käesolevas artiklis vaatleme neid ravimeid, mis suudavad säilitada "kuivatamise" ajal maksimaalset lihasstruktuuri ja suurendada lihaste massi jooksul tagasipöördumist koolitusprotsessist.\nBCAA: kõige levinum spordilisand, mida reklaamivad mitmed ajakirjad, videod, veebilehed ja isegi soovitame seda, sest ravim toimib. Üldiselt on spordi kaevanduse maailmas eelistatav neid tooteid, mis on turul juurdunud, sest see tähendab, et nad ostavad ja ostavad, sest nad töötavad. Oleme juba kirjutanud eraldi ülevaate batshki kohta, kuid siin tasub öelda, et parim on vedelate BCAA-de võtmine kate-rullidena, sest need on kõige mugavamalt treenimiseks ja kõige kiiremini imenduvad. Annused on muidugi palju rohkem kui tootjad soovitavad, sest kui tootja kirjutab tööannuseid, ei osta keegi BCAA-d. Koolituseks on vaja süüa vähemalt 50 g ja mõned sportlased, kes valmistuvad meistrivõistlusteks ja panga päevaks.\nKiire valk: hea ja suhteliselt odav BCAA asendaja, seega kui batshki jaoks raha ei ole, on kõige optimaalsem võtta kiire valk. Kuidas valida siin valgu, mida siin lugeda on, selles artiklis oleme üksikasjalikult analüüsinud kõiki valgu tüüpe. Kiire valgu joomine anti-kataboolina peaks olema hommikul, enne treeningut, selle ajal ja vahetult pärast seda. Kui valku kombineeritakse BCAA tarbimisega, võib valku juua hommikul ja enne treenimist. Kui te ei valmistu meistrivõistlusteks, siis on parem seda piimaga segada, kui teil on vaja vett välja voolata, siis tuleb loomulikult piim loobuda. Parimat tulemust on võimalik saavutada kaseiini jagamisel üleöö. Nende kolme valgu lisandiga kombineerides saate oluliselt suurendada valgu kontsentratsiooni, kõrvaldades praktiliselt lihaste lagunemise organismis.\nKreatiin: kõige toimivam spordilisand, mida saab kasutada ka kataboolse toimeainena ja mitte ainult sellepärast, et kreatiin stimuleerib müostatiini sekretsiooni või võimaldab kiiremini kõrvaldada nahaaluse rasvkoe, vaid ka seetõttu, et see on energiline. "Kuivatamise" ajal on väga raske koolitada, sest energia on madal, keha püüab seda päästa ja kreatiin taset seda protsessi ning annab täiendava tugevuse tugevuskoolituseks. Kui te ei valmistu meistrivõistlusteks, siis tuleb leevendustööde tegemisel oma kreatiinis olla. Kui soovite kuivatada "sibula koorega", tuleb kreatiini eemaldada, sest see on võimeline säilitama vett.\nAskorbiinhape: üks C-vitamiini kõige kättesaadavamaid allikaid, mis on vajalik valgu normaalseks imendumiseks, samuti kortisooli tootmise pärssimiseks. Päevane annus on 150-200 mg, sest kehakaalu langetamise ajal sööb pigi eneses suurema hulga valgu, eriti kui kasutate valku ja BCAA-d, siis askorbiinhape suurendab nende efektiivsust. Otsese anti-kataboolse toimeainena tuleks C-vitamiini võtta vahetult enne treeningut, mis võimaldab kortisooli tootmist osaliselt tasandada. Kuid tuleb märkida, et C-vitamiin on ka antioksüdant, seega kaitseb see lipoproteiine oksüdeerumise eest, mis on vajalik nahaaluse rasva vähendamiseks, mistõttu on parem mitte võtta askorbiinhapet enne südame treeninguid.\nKortisooli blokaatorid. Miks pärssida kortisooli tootmist? Blokeerijate tüübid\nAutor: admin / Kuupäev: 14. oktoober 2016 6:29\nKortisooli blokaatorid (kortisooli blokaatorid) on leidnud oma rakenduse spordikeskkonnas nende võime tõttu vähendada lihaste kadu ja tugevust nende ebasoodsate perioodide jooksul, näiteks pärast ravikuuri ja rasvapõletustöödel. Vaatame lähemalt, millised blokaatorid on need.\nKortisooli blokaatorite või antikataboolsete toimeainetega tähistame farmakoloogiliste ravimite ja spordilisandite rühma, mis avaldavad sellele hormoonile ülekaalukat mõju, vähendades selle sekretsiooni veres. Kes ei tea, sekretsioon on mõne keemilise ühendi vabastamine rakust (kui seda kahe sõnaga seletada).\nKortisool - mis see on ja milliseid funktsioone ta vastutab?\nOlles normaalsete füsioloogiliste väärtuste tasemel, ei ole kortisool sportlase jaoks mingisugune „vaenlane”, kellele ta meeldib nii palju kaasaegset spordikogukonda tõmmata. Lõpuks on sellel hormoonil reguleeriv toime paljudele keha süsteemidele ja sellel on ka tugev põletikuvastane toime.\nKuid siis tekib üsna mõistlik küsimus: „Miks blokeerida?”. Tegelikult on üsna ilmne, kui teate, milline on kortisool ja milliseid funktsioone ta vastutab. Et mõista, miks takistada kehal piisavalt olulise steroidhormooni eraldamist, vaatame, mis see on.\nKortisool on kataboolne hormoon, mille mõjud on järgmised:\nLihasvalgu lagunemine, vähendades samal ajal glükoosi lagunemist.\nNaatriumioonide hilinemine ja sellele järgnev vedeliku kogunemine organismis.\nMõju söögiisu, mida iseloomustab selle suurenemine.\nTõsisemad patoloogilised nähtused, mis tekivad kõrgenenud kortisooli tasemel, mis tekivad seoses neerupealiste häiretega. Sel juhul on võimalik intensiivse turse, rasvumise, rabete luude ja suhkurtõve teke.\nKortisooli intensiivne tootmine on eriti märgatav suurenenud emotsionaalse ja füüsilise stressi perioodidel. Seetõttu võivad seda protsessi mõjutada järgmised tegurid:\n1. Liigne koolitusmaht või intensiivsus, töö „kulumiseks“. Samuti on teada, et kataboolsed toimed võivad südamepuudulikkust pikendada. Sellega kirjutan alati artiklites, et te ei tohiks osaleda rohkem kui 1-2 tundi. Ümberõpe ei ole nali!\n2. Öise une puudumine. Jällegi, praegu on see üks peamisi tagasilöökide, kaalutõusu, stagnatsiooni jms põhjuseid. Kui õhtul treenite intensiivselt ja siis tulete koju ja istute arvutisse kuni kella 2-3ni hommikul, pole muidugi mingeid edusamme tehtud olge küsimusest väljas.\n3. Toidupuudus piisab valgu või süsivesikute koguse taastamiseks. Sellisel juhul avaldub kortisool väljendunud nälja tundena ja kerge hüpoglükeemia sümptomina. Piisav kogus valku, rasva (õige), süsivesikuid ja muid toitaineid on samuti üks teie füüsilise arengu peamisi tegureid. Ära mine siia vanaema juurde. Kõik need komponendid on kokku ehitusmaterjalid. Valgud - koostisosa, millest ehitada lihaskoe, süsivesikud - aitavad valgud seedida ja palju muud. Üldiselt on kõik need komponendid väga olulised. Kui neil on puudus, kogeb keha stressi ja pärast stressi tekib erilisi. hormoonid, sealhulgas CORTISOL, hävitades teie lihaskoe, et anda organismile vajalik energia.\n4. Koolituse ja hõivatud ajakava, teiste energiamahukate spordialade ja raske füüsilise töö kombinatsioon. Igasugune täiendav stress, lisaks füüsilisele pingele jõusaalis, võib kaasa aidata katabolismile. Õige lähenemise ja päeva planeerimise abil saate kergesti mööda hiilida kõik negatiivsed takistused. Näiteks kui teil on liiga hõivatud tööpäev, mille jooksul ei ole võimalik süüa täielikult, jõuavad spordilisandid päästmisele. Kui on olemas vähemalt pool tundi - üks tund lõunasöögi ajal, siis on hea, kui valmistate ennast toiduks ette ja valmistate tööle. Samuti võib tund aega enne lõunasööki võtta valgu värisemist, mis ei lase kehal nälga saada, mille tulemusena tõstke esile suurem kortisooli annus. Üldiselt räägime õigest toitumisest teise artiklis ja nüüd läheme kaugemale.\n5. kortikosteroidide, nagu prednisoon, hüdrokortisoon ja deksametasoon, kasutamine, mis on kortisooli sünteetilised analoogid. Neid kasutatakse mitmesugustes haigustes, näiteks prednisoon osaleb bronhiaalastma ja teiste ravis.\nPaljudes stressiolukordades toimib kortisool lihaskoele, jagades selle oma aminohapete ja glükoosiga. See protsess tekib selleks, et pakkuda kehale vajalikku energiat raskete probleemide lahendamiseks (mille tõttu tekkis stressirohke seisund).\nSee tähendab, et mõistate, et sagedase stressi korral vähendavad kortisooli blokaatorid veres sisalduva hormooni kontsentratsiooni, takistades lihaskoe lagunemist. Lisaks, kui stress on inimese elu lahutamatu osa, suureneb kortisooli kontsentratsioon mitte ainult lihaseid, vaid põhjustab ka olulist kahju kehale. Nende hulka kuuluvad: migreen (peavalu), nõrk immuunsüsteem (mille tõttu sageli haigestub inimene), unehäired ja muud.\nTegelikult on kortisooli tootmist pärssiva antikataboolse aine kasutamine täielikult põhjendatud. Ma arvan, et nüüd on see kõigile selge. Loomulikult kehtib see ainult inimestele, kes tegelevad erinevate füüsiliselt aktiivsete spordialadega, mille jaoks on oluline saavutatud tulemusi säilitada.\nTavaliste inimeste puhul on K-blokaatorite kasutamine vastunäidustatud ja sportlased ei ole nii vajalikud. Kõige parem on proovida vähem närvi. Ilma füüsilise pingutuseta on keskmise inimese organism võimeline toime tulema selliste patogeenidega stressis. Peaasi on süüa õigesti (soovitan teil lugeda artiklit õige ja ratsionaalse toitumise kohta), tervislikku eluviisi ja sagedamini psühholoogiliselt lõõgastuda (jooga või Pilatese töö aitab ideaalselt toime tulla ärevusega, kui sellised on, ning aidata lõõgastuda ja parandada tervist).\nSamuti tahaksin märkida kortisooli suurenenud negatiivset mõju naistele. Nagu me juba teame, suurendab kortisooli taseme tõus söögiisu suurenemist. Noh, sa mõistad, jah! Kuna tüdrukud on emotsionaalsele värisemisele vastuvõtlikumad, võivad nad sageli kogeda probleeme kataboolse hormooni sekretsiooni suurenemisega, mistõttu regulaarne söögiisu suurenemine ei ole selle näitaja jaoks hea. Selle tõttu on tüdrukud vähem närvilised.\nKuidas vähendada kortisooli taset organismis?\nKummalisel kombel on kõige olulisem anti-kataboolne toime kõigepealt tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab piisavalt süsivesikuid, valke ja rasvu (eriti Omega-3). Sellest tulenevalt on spordi toitumise lisanditel, nagu valkude ja aminohapete kompleksidel, sarnane toime.\nSamuti on kortisooli pärssiv toime selliseid ühendeid nagu:\nAndrogeensed steroidid. Nende valdav mõju kortisoolile on tingitud peamiselt valkude ja teiste toitainete suurenenud sünteesist ning sellest tulenevalt nende suurest seeduvusest ja sellest tulenevast kortisooli vähenemisest. Muide, nende omandiõigus on juba ammu leidnud oma rakenduse meditsiinis, tehes tohutu läbimurde suurte põletuste, luumurdude ja taastumise ravis pärast tõsiseid kirurgilisi sekkumisi.\nKasvuhormoon Selle ravimi populaarne anti-kataboolne toime tuleneb erinevatest spordialadest põhjustatud adrenokortikotroopse hormooni vähenemisest, mille tagajärjel väheneb kortisooli väärtused. Mõned peptiidsed ravimid, mis toimivad sarnaselt kasvuhormooniga (näiteks heksareliin ja pralmoliin), omavad samuti sarnast toimet.\nAgmatin on ravim, mis on hiljuti jõudnud sportlaste arsenalisse. Tõsi, 2015. aastal läbi viidud uuringu  põhjal on selle antikataboolne toime levinud rohkem närvirakkudele kui lihaskoele.\nAskorbiinhape, tuntud ka kui C-vitamiin Ühes uuringus ilmnes kortisooli veresuhkru märkimisväärne vähenemine ja täheldati vererõhu langust 10 millimeetrit elavhõbedat. Isikud kasutasid askorbiinhapet annuses 3000 mg päevas (toimeainet prolongeeritult vabastava preparaadi kujul) 60 päeva jooksul. \nGlükoos. On teada, et selle lahuse kasutamine intensiivse aeroobse treeningu ajal tühistab peaaegu täielikult kortisooli pritsmed. See asjaolu on vabatahtlike sportlaste jaoks täielikult tõestatud uuringute kogum.\nFosfatidüülseriin on kortisooli blokaator, millel on tugevad tõendid. Lisaks antikataboolsele toimele parandab see vastupidavust, parandab aju aktiivsust ja vähendab ka treeningjärgset lihasvalu.\nKomplekssed spordilisandid, mis sisaldavad tavaliselt mõnda eespool mainitud ühenditest, samuti alfa-lipohapet, glutamiini ja vitamiine C ja E.\nLisaks ülaltoodud ravimitele on ka teisi, kelle antikataboolne toime on kahtluse all või mida teadusuuringud täielikult ümber lükavad. Nende hulgas on:\nDeksametasoon. Ta on juba pikka aega arenenud (lisaks väga hea mainega isik spordi farmakoloogia valdkonnas) kui ravim, millel on tugev kataboolne toime. Tegelikult on tema tegevus täiesti vastupidine ja selle kataboolses tegevuses ei ole see endogeense kortisooli suhtes madalam (või isegi täiesti parem), mille analoog on see. Deksametasooni ainus kasutamine spordis on sidemete ja liigeste põletikulistes protsessides, mille kõrvaldamise efektiivsus on peaaegu võrdne.\nHüdroksümetüülbutüraat, mis on leutsiini laguprodukt. Algul oli ta lihasmassi säilitamisega seotud suure efektiivsusega. Kuid lõpuks on uuringud näidanud, et see on selles valdkonnas täiesti ebaefektiivne. Lõppkokkuvõttes on tõhusam BCAA kasutamine, mis muide, kui keha lõheneb, annab teatud koguse hüdroksümetüülbutüraati.\nKlenbuterool. See tööriist on rohkem hea rasvapõletaja kui anti-kataboolne. Lõpuks on suurte annuste kasutamisel palju allikatele vastupidine kataboolne efekt.\nPraegu on olemas piisav hulk spordilisandeid ja farmakoloogilisi ravimeid, mis võivad kortisooli mõjutada. Enamikul juhtudel ei ole nende aktiivsus piisav selleks, et see mõjutaks suurel määral sportlikku jõudlust, üldist heaolu ja keha koostist. Tegelikult efektiivsetel ravimitel on lisaks soovitud toimele ka ilmne ja potentsiaalselt ohtlik kõrvaltoime, mistõttu tuleks neid kasutada väga ettevaatlikult.\nLõpuks ei vääri kortisooli kontrolli küsimus palju tähelepanu seni, kuni neerupealiste või hüpofüüsi kehas ei ole tõelist patoloogiat, mis põhjustab ülemäärast tootmist. Muudel juhtudel on peaaegu iga sportlane piisav pädevale koolitusrežiimile, toitumisele ja magamisele.\nAnti-kataboolsed toidulisandid: tegevus, vastuvõtt, soovitused\nAminohape L-glutamiin moodustub teistest lihasmassi loomiseks vajalikest aminohapetest. Esiteks kasutatakse glutamiini sünteesiks arginiini, ornitiini ja alaniini ning osaliselt BCAA-d. See mõjutab loomulikult lihasmassi kasvu, kuna see on võimatu, kuni vajalik kogus glutamiini kehas on moodustunud. L-glutamiini kasutamine võimaldab normaliseerida organismis sisalduva glutamiini taset nii kiiresti kui võimalik ja kiirendada oluliselt lihasmassi teket ning vältida kataboolseid protsesse. L-glutamiin on inimorganismis kõige rikkalikum aminohape ja moodustab 50-60% kõigist aminohapetest, millest moodustub lihaskoe ja umbes 20% plasmast. Glutamiin taastab valgu nii anaboolsetes kui ka kataboolsetes faasides.\nKõigist hüdraadiva toime jaoks testitud aminohapetest on glutamiin kõige tugevam. Seetõttu ei ole üllatav, et glutamiin on lihastes leiduv aluseline aminohape. Tegelikult, kui glutamiin väljub lihast, algab kataboolne protsess. Kui glutamiin rakkudest lahkub, kaotavad nad vett ja dehüdreeruvad, mis viib kataboolse olekuni.\nGlutamiini rakkude mahu suurenemine on selline, et glutamiini füsioloogilise kontsentratsiooni mõjul paisuvad maksa rakud kahe minuti jooksul 12%. Selle aja jooksul, kui rakkude glutamiinisisaldus on endiselt tõusnud, jäävad ka raku hüdratatsioon ja anaboolsed protsessid kõrgeks. Probleem seisneb selles, et glutamiin jätab rakud paljude raskesti välditavate tingimustega. Näiteks toob iga stress kaasa asjaolu, et glutamiin lahkub rakkudest. Glutamiin toimib esmase kütusena teatud immuunrakkudele, mis aktiveeritakse stressi all. Kõrge intensiivsusega treening, kuigi seda peetakse kasulikuks stressivormiks, avaldab siiski glutamiini vähendamist lihastele.\nHiljutise uuringu tulemusena leiti, et lisaks positiivsele mõjule raku hüdraadile võib glutamiin stimuleerida glükogeeni sünteesi. See on väga oluline punkt, sest glükogeen on peamine „kütus” erinevate spordialade jaoks, sealhulgas ka kaaluga koolitus. Lisaks on lihaste täielikuks taastumiseks vajalik glükogeen, kus see toimib lihaste taastumise energiaallikana.\nGlükogeeni omaduste uurimisel võrreldi pärast 90-minutilist treeningut pärast glutamiini intravenoosset manustamist saadud tulemusi alaniini ja glütsiini manustamisega soolalahuses. Alaniin ja glütsiin on maksa glükoneogeneesi eelkäijad. Seletamatutel põhjustel alanes alaniini ja glütsiini süstimine lihastes glutamiini taset 18%, samas kui glutamiini otsene manustamine suurendas seda 16%. Kahe tunni jooksul pärast treeningut suurendas intravenoosne glutamiin glükogeeni taset rohkem kui teised kaks intravenoosset süsti.\nTeadlased väidavad, et glutamiin ise võib olla vahetu eelkäijana lihaste glükogeeni taseme täiendamiseks pärast treeningut. Kuigi glutamiini lisamine toidulisandina on hea mõte, on ikka veel probleeme. Kuigi enamikus katsetes, mis tõestavad glutamiini positiivset toimet raku hüdratatsioonile, infundeeriti aminohape intravenoosselt, kuid kui seda kasutatakse toidulisandina, võtavad glutamiini valdavalt soolestiku rakud, mis kasutavad seda "kütusena".\nVõi kui suured kogused imenduvad mingil moel, laguneb valdav enamus maksas ensüümide kaudu, mitte kunagi jõudes lihasteni. Selle probleemi võimalik lahendus on võtta spetsiaalne glutamiinilisand, milles seda kombineeritakse teise aminohappega dipeptiidi või peptiidi kujul. Paljud neist ravimitest ühendavad glutamiini ja alaniini. Mõned ettevõtted on leidnud, et lahuse vormis glutamiin on ebastabiilne - see laguneb kiiresti, mistõttu hakkasid nad lisama valgu pulbritesse koos teiste aminohapetega, mis suurendab selle stabiilsust lahustamisel.\nTeine, ökonoomsem viis glutamiini taseme tõstmiseks lihastes ja seega rakkude mahu suurendamine on glutamiini prekursorite, nagu hargnenud ahelaga aminohapete (BCAA), AKG, OKG ja KIC vastuvõtmine. Lihas sisalduvad ensüümid muudavad need ained kergesti glutamiiniks. Selle meetodi üheks eeliseks on see, et sellisel kujul ei ole see ebastabiilne, nagu puhtal kujul.\nHuvitav on, et paljud kõige populaarsemad pulbrid, mille kohta nad väidavad, et sisaldavad erilisi valke, on oma efektiivsuse tõttu võltsitud glutamiiniga. Muide, mõned uuringud (Welbourne, 1995) viitavad sellele, et isegi kahe grammi glutamiini söömine toidulisandina suurendab oluliselt kasvuhormooni vabanemist.\nAminohapete kompleks hargnenud süsivesikute ahelaga. Toode, mis sisaldab kulturistidele kõige hargnenud aminohappeid.\nIntensiivne koolitus on tõhus vahend lihaste ehitamiseks. Kuid kahjuks võib see olla vastupidi.\nNimelt, kui keha kasutab oma energiavajaduste katmiseks hargnenud ahelaga aminohappeid (BCAA). Keha vajadus nende aminohapete järele suureneb järsult koos suure füüsilise koormusega. Neil aminohapetel on lihasmassi loomisel ja säilitamisel suur roll. BCAA-d moodustavad enamiku aminohapetest lihaskoes ja on seetõttu olulised sihitud lihaste ehitamiseks.\nBCAA koosneb kolmest hargnenud külgahelaga aminohappest (L-valiin, L-isoleutsiin ja L-leutsiin), mis suurendavad lihasmassi ja suurust, säilitavad treeningu ajal lihastes aminohappe tasakaalu; taastab aminohapete tasakaalu lihastes pärast intensiivseid treeninguid, et vältida nende katabolismi; stimuleerida kontraktiilsete valkude intensiivset sünteesi pärast treeningut. Kuna BCAA-de vahetamine toimub otse lihases, võivad nad parandada lämmastiku retentsiooni, samas kui teised aminohapperühmad vastutavad taaskasutusprotsessi eest. Maksimaalsele imendumisele lisatakse sageli ka BCAA-le vitamiin B6.\nVSAA-aminohapped on lihaskoe põhikomponent ja intensiivse tugevusega treeningud kasutavad lihaseid ühe energiaallikana. Kui treeningu alguses ei ole lihastes vaba BCAA-de suuremat pakkumist, siis need treeningu lõpuks „põletatakse” ja lihaste taastumine ei saa alata enne, kui BCAA-d väljastatakse väljastpoolt, kuni vabade aminohapete suhe lihasrakkudes normaliseerub. Samal ajal jätkab keha BCAA põletamist, halvendades halva aminohappe tasakaalu, ja ei võimalda isegi kontraktiilsete valkude sünteesi algset taastamist, mis on lihaste taastamise protsess. Seetõttu suurendab BCAA tarbimine enne treeningut treeningu energiat ja vähendab stressi negatiivset mõju lihaste metaboolsele tasakaalule ning BCAA manustamine pärast treeningut aitab taastada rakusiseseid energiatooteid, taastada aminohappe tasakaalu ja alustada lihaste valkude sünteesi algust. Vastuvõtt pärast tavapärase süsivesikute toidu koolitamist ei paranda olukorda, sest energia siseneb lihastesse ajaline viivitus, lisaks on toidu seedimine üsna energiamahukas protsess.\nSelleks, et kaitsta keha lihaste valgu hävimise eest ja pakkuda seda uuele energiale, tuleb BCAA-t regulaarselt pärast treeningut võtta. Koos treeningutega on harulised aminohapped kõige olulisem eeldus lihaskasvuks. Eriti olulised on tundid vahetult pärast treeningut. Parem verevarustus võimaldab olulisi aminohappeid kiiresti lihastesse toimetada.\nSissepääs VSAA-d on soovitatav isegi keskmiste treeningkoormuste korral, sealhulgas sportlasteta sportlastel. Paljudes Euroopa riikides võtavad kehalise kasvatuse klasside järel koolilapsed ennetava meetmena paari BCAA tabletti.\nHMB (hüdroksümetüülbutüraat) on kataboolne lisand. Kaitseb lihaseid kataboolsete protsesside eest, aitab luua tugevust ja lihasmassi.\nHMB on looduslik meditsiiniline toode, millel ei ole kindlaksmääratud kõrvaltoimeid. On puhas vormis raske saada, nii et see ilmus turul alles hiljuti pärast uute odavate tehnoloogiate tekkimist. NIV mõju on sisuliselt kortisooni - hormooni, mis (nagu teised glükokortikoidid) stimuleerib glükoosi moodustumist maksas vabade aminohapete deaminatsiooni (lõhustumise) tulemusena. Muide, see oli keha seisund ja suurenenud glükokortikoidide sekretsioon, mida nimetati "stressiks".\nSuure koormusega kehas toodab hulk hormone, mis aktiveerivad kortisooni vabanemist veres, mis ei ole üllatav, sest keha vajab suurt energiat ja glükoos on vaid üks lihaste rakkude energia tarnija. Eriti hävitab kortisoon vaba aminohappeid, mis on lihasvalgu rutiinse metabolismi vaheühend. Kuna intensiivse koormuse korral pärsitakse tagasipööratud valgu sünteesi ja see jätkub pärast treeningut intensiivsema intensiivsusega, kogeb keha pärast treeningut vabade aminohapete puuduse, mis selleks ajaks on osaliselt kasutatud raku enda (BCAA) energia tootmiseks ja osaliselt maksas maksas kasutatud kortisoon. Need kataboolsed mõjud on üks põhjus koolituse tulemuste puudumisele ja nende kõrvaldamiseks on vaja kiiret vabade aminohapete tarnimist lihastele. BCAA rolli kohta on juba piisavalt öeldud ja kortisooni, mõne kulturistide tegevuse blokeerimine (kahjuks!) Mõnikord pöörduvad steroidid. CRA on sarnane steroididega, kuid on ohutu. NIV võib nimetada lihaste kileks.\nKuid kehas pole midagi ainulaadset. Kortisoon stimuleerib ka rasvade mobiliseerimist rasvapoodidest, kuid intensiivselt harjutaval kõrgetasemelisel kulturistil ei ole nii palju rasva ning tema jaoks on esmatähtis lihasmassi omandamine. Seetõttu omandas NIV hiljuti kõrgetasemelistest kulturistidest püsiva positiivse maine.\nEriti efektiivne koosmanustamisel kreatiiniga.\nOrnitiini alfa-ketoglutaraat on antataboolne aminohape. OKG on täiuslik segu valgu sünteesi regulaatorist ja katalüsaatorist aminohapete tootmiseks inimkehas. OKG on glutamiinhappe derivaadi alfa-ketoglutaraadi aminohappe ornitiini kõige efektiivsem valem.\nOrnitiin konverteeritakse dekarboksüülimise teel putressiiniks, mida kasutatakse polüamiinide sünteesimiseks (spermidiin, spermiin jne). Valkude ja nukleiinhapete sünteesi reguleerimiseks on vajalikud polüamiinid.\nAlfa-ketoglutaraat saadakse inimkehas L-glutamiinhappest, deaminiseerides kõrgeimal kiirusel kõigi aminohapete seas. Seetõttu muundatakse kõik looduslikult esinevad aminohapped kõigepealt alfa-ketoglutaraadiga, moodustades glutamiinhappe ja vastava alfa-ketohappe. Kuna mõlemad reaktsioonid (glutamiinhappe transamineerimine ja deaminatsioon) on pöörduvad, siis täiendava alfa-ketoglutaraadi sisseviimine kehasse loob tingimused mis tahes aminohappe täiendavaks sünteesiks vastavast alfa-ketohappest ja ammoniaagist (transreaminatsiooni teel). See tähendab, et alfa-ketohapetest ja ammoniaagist pärinevate looduslike aminohapete sünteesi mehhanism redutseeritakse alfa-ketoglutaarhappe redutseerivaks amiinimiseks glutamiinhappe moodustumisega ja järgneva glutamaadi transamiinimisega mis tahes alfa-ketohappega.\nSeega on ornitiin ja alfa-ketoglutaraat kesksed peamised ained, mis on vajalikud valkude, bioamiinide, makro-, nukleiinhapete ja teiste metaboolsete ühendite sünteesiks.\nLoomulikult ei ole mitte ainult valgud ja tavalised aminohapped hädavajalikud intensiivse treeninguga lihaskoe valkude supervõimeliseks sünteesiks, vaid ka selliste võimsate katalüsaatorite lisamiseks nagu ornitiin ja alfa-ketoglutaraat. Seega, et saavutada suurimaid tulemusi massi ja tugevuse osas, soovitatakse iga tõsist sportlast, kulturisti ja jõuülekannet, hoolimata koolituse tasemest, võtta OKG.\nKonjugeeritud linoolhape (modifitseeritud linoolhape) on kataboolne lisand.\nLinoolhape kuulub oluliste polüküllastumata hapete rühma (see ei ole inimkehas toodetud) ja on vajalik nõuetekohaseks ainevahetuseks. Olulised rasvhapped on normaalse keha funktsiooni jaoks olulised. On tõestatud, et modifitseeritud linoolhappe täiendav tarbimine suurte koormustega kaitseb eriti edukalt lihaseid kataboolsete protsesside eest, aitab kaasa tugevuse ja lihasmassi loomisele samaaegselt efektiivse rasva kasutamisega (rasvavarude vähendamine kuni 50% mitme kuu jooksul).\nModifitseeritud linoolhapet (topeltmolekulaarse ahelaga) ei toodeta organismis ja selle toime erineb oluliselt linoolhappe toimest.\nEriti soovitatav (koos Vita-želatiiniga) neile, kes dieetide poolest vähendavad oluliselt dieedi rasvasisaldust.\nTähelepanu! Enne toitumisprogrammi käivitamist konsulteerige arstiga.\nJalgade osasid, millel ei ole selgelt määratletud servi, nimetatakse slingeriteks. Sageli põhjustavad nad märgatavat ebamugavust, põhjustades valulikke tundeid.\n2. tüüpi diabeedi õige toitumine\nEsiteks peate kaaluma, millised toiduained aeglustavad süsivesikute imendumist. Need on köögiviljad: kapsas, kurgid ja tomatid, Bulgaaria pipar ja baklažaanid, sibul ja küüslauk, rohelised.\nInimese sisesekretsioonisüsteemEndokriinsüsteemi lühikirjeldusKeha endokriinsüsteemi all mõistavad endokriinseid näärmeid, mis toodavad erilisi aineid, mida nimetatakse hormoonideks.\nMadala tihedusega lipoproteiinid (LDL) on vere lipoproteiinide kõige aterogeensemad klassid, mis on moodustatud väga madala tihedusega lipoproteiinidest. Nende põhiülesanne on kolesterooli transportimine maksast keha rakkudesse ja kudedesse, mistõttu nende olemasolu veres on keha normaalseks toimimiseks nii oluline.\nPankreatiidi ja koletsüstiidi ägenemine on võimalik nii lastel kui ka täiskasvanutel. Neid haigusi iseloomustab kõhunäärme ja sapipõie põletik, mis põhjustab seedehäireid ja mitmesuguseid ohtlikke komplikatsioone.\nPostitaja: Rebenok.online · Postitatud 05.08.2012 · Värskendatud 02/14/2019Kolmandal trimestril määratakse naistele mitu kohustuslikku testi, sealhulgas glükoositaluvuse test.\nSalendav käe lihased\nKüpsetatud sibul mee ja sinepiga\nJuhtudel, kui kohv on mingil põhjusel vastunäidustatud, soovitavad arstid asendada selle sigurist. Hoolimata asjaolust, et sigur ei sisalda kofeiini, on sellel väga sarnane värvus ja aroom, mistõttu on see suurepärane neile, kes ei soovi hommikul hommikust joogist loobuda.


Peavalu – Page 5 – Eesti Peavalu Selts\nTesti oma peavalu\nHarjutused peavalu leevendamiseks\nPeavalud jagunevad kaheks: peavalud, mis annavad märku mõnest muust haigusest. Sellist liiki peavalusid ravitakse koos neid põhjustanud haigusega terviklikult; peavalud, mis ei ole teiste haiguste tunnuseks, vaid on esmased. Levinuimad … Loe edasi\nArstid annavad videoloengutes ülevaate peavalu tüüpidest, jagavad soovitusi, kuidas peavalu ennetada või nippe, kuidas migreeni ära hoida. 3 nippi peavalu vastu Üllatav: kas seks leevendab peavalu? Lihtsad harjutused peavalust vabanemiseks … Loe edasi\nNB! Enne kirja saatmist palun tutvuge seltsi põhikirjaga.\n14th World Congress on Controversies in Neurology (CONy) Toimumiskoht: London Kuupäevad: 26.-29.03.2020 Rohkem infot: http://cony.comtecmed.com/ EHF School of Advanced Studies, 5th Meeting Toimumiskoht: Rooma Kuupäevad: 31-08 – 02.09 Rohkem infot: http://ehf-org.org/5th-meeting-of-the-ehf-sas/ … Loe edasi\nEesti Peavalu Seltsi toetajaliikmed\nSELTSI PRESIDENT Nimi: dr. Mark Braschinsky, MD, PhD Sünniaeg: 23.05.1976 Haridus: 1993 – 1999 Tartu Ülikool – Arstiteaduskond, arstiteadus 1999 – 2000 Tartu Ülikool – Arstiteadus, inernatuur 2002 – … Loe edasi\nEESTI PEAVALU SELTSI PÕHIKIRI I ÜLDSÄTTED 1.1. Mittetulundusühingu nimi on „Eesti Peavalu Selts“ (EPS), inglise keeles Estonian Headache Society (EHS). 1.2. Eesti Peavalu Selts, edaspidi Selts, … Loe edasi\nEesti Peavalu Seltsi eesmärk on peavalu all kannatavate patsientide ja peavaluga tegelevate spetsialistide ühendamine\nEesti Peavalu Selts, L. Puusepa 8H, Tartu 51014, e-post peavalu.selts@gmail.com


Muid tasusid tarbija krediidiandjale sellisel juhul ei võlgne. Laenulepingu näidised, Credit24 parim hind turul. Sellise kahju olemasolu eeldatakse, kui lepingu lõppemise tõttu jäi agent ilma agenditasust, mida ta oleks saanud agendilepingu jätkamise korral, võimaldades samal ajal käsundiandjale agendi tegevusest tulenevalt olulist sissetulekut. Lepingueelses teabes sisalduvaid andmeid võib muuta ka poolte kokkuleppel. Taganemise korral ei ole krediidiandjal õigust nõuda tarbijalt muid hüvitisi kui krediidiandja poolt avalik-õigusliku suhte alusel krediidisuhte raames makstud tagastamatuid tasusid. Üleantu väärtus määratakse lepingus kokku lepitud koguhinna alusel. Keeldumise korral tuleb viidata isikule või asutusele, kelle poole maksja võib tarbijakaitse seaduses sätestatud korras pöörduda nimetatud põhjustega mittenõustumise korral. Agendil on õigus agenditasule ka lepingute eest, mis sõlmiti isikuga, kellel agendi tegevuse tulemusena tekkis käsundajaga püsiv ärisuhe selliste lepingute sõlmimiseks, mida tavaliselt vahendas või sõlmis agent. Kui lepingus osaleb ühel või teisel lepingupoolel mitu isikut, võib hinda alandada üksnes kõigi ühel lepingupoolel olevate isikute poolt ja kõigi suhtes ühiselt.\n. Kui ettevõtja esitab tarbijale taganemise näidisjuhendi, loetakse kõnealune teave tarbijale esitatuks. Tähtajalise seltsingulepingu võib üles öelda üksnes mõjuval põhjusel. Selleks näidatakse tarbijale ka teist krediidi kulukuse määra, mis illustreerib võimalikku riski, mis on seotud intressimäära märkimisväärse tõusuga. Makseteenuse pakkuja ei vastuta, kui tegelikult vastutava maksevahendaja on valinud makseteenuse pakkuja klient. Kui intressimäär sõltub alusintressimäärast, esitatakse esialgse intressi suhtes kohaldatav alusintressimäär. Tabelis esitatakse iga üksiku tagasimakse jaotus, näidates krediidi põhisumma tagasimakse, aastase intressimäära alusel arvutatud intressisumma ja lisakulud, kui tarbijalt lisakulude maksmist nõutakse. Teate võib asendada poliisi sisust eraldi esiletõstetud märkega poliisil. Kahjustamata veose väärtuseks loetakse selle väärtus vedamiseks vastuvõtmise ajal ja kohas. Asja asendamisel müüja poolt algab aegumistähtaeg asendatud asja üleandmisest ostjale. Hoidja võib asja tagastada hoiuleandjale. Kohase ja mittekohase täitmise väärtused määratakse kohustuse täitmise aja seisuga. Üürileandja peab andma tagatise andmiseks mõistliku tähtaja.\n.. Pärast hoiustatu väljaandmist peab isik, kelle juures hoiustamine toimub, tagastama võlgnikule hoiustamise eest makstu sõltumata sellest, kas võlausaldaja on hoidmisega seotud kulud tasunud või mitte. Kui sellise lepingu tasu on kindla määraga, tähendab koguhind igakuist kulude kogusummat. Sel juhul peab töövõtja eelarve olulisest ületamisest tellijale viivitamata teatama. Kui võlausaldaja nõuab kohustuse täitmist, kuid ei määra selleks täiendavat tähtaega, eeldatakse, et täitmiseks on antud mõistlik täiendav tähtaeg. Reisija võib anda reisikorraldajale rikkumise kõrvaldamiseks mõistliku tähtaja. Väljaandja võib vastutuse aktseptimise eest välistada vastava märke tegemisega vekslile. Kui võlausaldaja ei ole teate saamisest kolme kuu jooksul keeldunud kohustuse ülevõtmise nõusoleku andmisest, loetakse nõusolek antuks. Krediidiandja ülesütlemisavaldus peab olema kirjalikku taasesitamist võimaldavas vormis ja tarbijale teatavaks tehtud vähemalt kaks kuud enne ülesütlemise jõustumist, kui lepingus ei ole kokku lepitud pikemat etteteatamistähtaega. Krediidiasutus peab võimaldama põhimakseteenuseid kasutada eri kanalite, sealhulgas internetirakenduse kaudu. Pagas ei hõlma asju, mida veetakse kaubaveolepingu alusel. Patsiendi varem avaldatud või eeldatav tahe tuleb vastavalt võimalustele selgitada välja patsiendi omaste kaudu. Kui intressimäärale ei ole seatud ülempiiri, lisatakse sellele teabele hoiatus, milles rõhutatakse, et krediidi kulukuse määras kajastuv krediidi kogukulu tarbijale võib muutuda. Vedaja võib lisaks veotasule ja seisurahale nõuda tema poolt veosele tehtud kulutuste hüvitamist, mida ta vastavalt asjaoludele võis mõistlikult vajalikuks pidada. Kui asja vedamine on ette nähtud tarbijalemüügi puhul, loetakse asja ostjale üleandmise kohustus täidetuks asja üleandmisel ostja valdusse. Kui pagasi hulka kuulub ohtlik asi, peab reisija teavitama vedajat selle olemasolust ning ohu üldisest laadist. Reisija peab hüvitama tema enda poolt või tema pagasist tulenevalt vedajale tekitatud kahju. Tarbijal ei ole kulude kandmise kohustust, kui ettevõtja ei ole teda teavitanud sellest, et need kulud tuleb kanda tarbijal. Teave tuleb esitada selgelt ja arusaadavalt ning eesti keeles või muus poolte vahel kokku lepitud keeles. Kui leping on kestnud üle kahe aasta ja agendina tegutsemine on isikule olnud põhitegevuseks, peab käsundiandja agendile lepingu ülesütlemisest ette teatama vähemalt kolm kuud. Märge peab sisaldama kuupäeva ja olema veksli omaniku poolt allkirjastatud. Kui tegemist on fikseerimata intressimääraga, esitab krediidiandja selle muutumise ajavahemikud, tingimused ja korra. Üürilepingusse astunud abikaasa või perekonnaliige vastutab üürniku pärijaga solidaarselt üürilepingust tulenevate kohustuste eest, mis on tekkinud enne üürniku surma. Krediidiandja märgib seejuures ära kõik krediidi kulukuse määra arvutamiseks kasutatud andmed ja eeldused.\nRendileandja peab rentnikule mõistlikult hüvitama abinõude rakendamisest tekkinud kulud ja saamata jäänud tulu. Kui valikuõigus on kolmandal isikul, teeb ta valiku sellest nii võlgnikule kui ka võlausaldajale teatamisega. Üürnik võib tagatisraha maksta kolme kuu jooksul võrdsetes osades. Selle õiguse kasutamisel on tal ka vedaja õigused ja kohustused. Kui veost ei ole üle antud, algab aegumistähtaeg päevast, mil veos oleks tulnud üle anda. Kui tarbija saab lepingudokumendi või selle koopia kätte hiljem kui käesoleva lõike esimeses lauses nimetatud, algab taganemistähtaeg selle kättesaamise päevast. Sellest kõrvalekalduv kokkulepe on tühine. Ühistranspordiks loetakse käesoleva seaduse tähenduses reisijate vedu Eestis kindlal liinil bussi, rongi, reisiparvlaeva või muu ühissõidukiga vastavalt sõiduplaanile, millega on võimalik avalikult tutvuda. Uus! WillowTree inglikuju '' With Love '' Crocsi laadsed plätud stp. Kui seadusliku esindaja otsus kahjustab ilmselt patsiendi huve, ei või tervishoiuteenuse osutaja seda järgida. Kui lepingus on ette nähtud asja vedamine, kuid sellega ei kaasne müüja kohustust asi ostjani toimetada, loetakse asja ostjale üleandmise kohustus täidetuks asja üleandmisel vedajale, kes on kohustatud asja saatmiskohast vedama. Et veenduda asja olemuses, omadustes ja toimimises, peaks tarbija käsitsema ja kasutama asja üksnes nii, nagu tal lubataks tavapäraselt seda teha poes. Iga eelneva vedaja pandiõigus kestab kuni viimase vedaja pandiõiguse lõppemiseni. Kui müüjal on kohustus asi ostjale saata, ei hakka garantiitähtaeg kulgema enne asja ostjale üleandmist. Mõjuval põhjusel võib kumbki pool nõuda asja või dokumendi ettenäitamist või sellega tutvumise võimaldamist muus kohas. Asja või dokumendi ettenäitamise või tutvumisega seotud riisiko ja kulud kannab ettenäitamist või tutvumist nõudnud isik. Agendina tegutsemine on kõrvaltegevus, kui isik ei ole agendina põhiliselt tegev või ei saa sellest enamikku oma sissetulekust. Elamukinnisvaraga seotud tarbijakrediidilepingu korral võib tarbija tarbijakrediidilepingust taganeda seitsme päeva jooksul. Makseteenuse pakkuja ei või nõuda kliendilt tasu käesolevas lõikes nimetatud kontoväljavõtte ega selle edastamise eest. Ta vastutab ka kohustuse rikkumisest tulenevate tagajärgede, eelkõige viivise ja leppetrahvi maksmise ning kahju hüvitamise eest, samuti lepingust taganemise või lepingu ülesütlemisega seotud kulude hüvitamise eest. Krediidi kogukulu arvutamisel ei võeta arvesse notaritasusid. Laenu refinantseerimine ilma tagatiseta, viking laen. 240 laen, krediit viivis. Vedaja võib saatjalt nõuda juhise järgimisega seotud kulude hüvitamist ning täiendava mõistliku veotasu maksmist. Laenulepingu näidised, Credit24 parim hind turul.\n. Kui teade esitatakse pärast veose üleandmist, peab see olema tehtud kirjalikku taasesitamist võimaldavas vormis. Sellisel juhul saab maksja makseteenuse pakkujalt nõuda, et see oma võimaluste piires aitaks maksjal maksesumma tagasi saada. Sel juhul ei osale teised seltsinglased seltsingu juhtimises. Reisikorraldaja peab rikkumise kõrvaldamiseks võtma oma kulul tarvitusele mõistlikud abinõud. Tarbijal ei ole käesoleva lõike esimeses lauses nimetatud asja tagasisaatmise kohustust juhul, kui ettevõtja on nõustunud asjale ise järele tulema. Tasaarvestamine ei ole lubatud, kui vahetuskursid ei ole turul vabalt kujunenud. Tasaarvestus toimub avalduse tegemisega teisele poolele. Hoidjal on õigus teha asja säilitamiseks vajalikud toimingud ise. Lastikiri on kaubaväärtpaber. Hüvitamisega seotud kulud ning riisiko kannab kindlustusandja. Kindlustusandja peab vastavalt tema juhistele kantud kulud hüvitama ka juhul, kui need ületavad koos muu hüvitisega kindlustussumma. Käesolevas lõikes nimetatud keskmise krediidiasutuste poolt eraisikutele antud tarbimislaenude krediidi kulukuse määra arvutamisel ei võeta arvesse hüpoteegiga tagatud tarbimislaene. See ei välista ega piira krediidiandja õigust nõuda tarbijalt viivist ületava kahju hüvitamist. Kindlustusandja peab lepingu ülesütlemisest üks kuu ette teatama. Üürniku huvide arvestamine ei välista ega piira üürniku õigust üüri alandada ja nõuda kahju hüvitamist. Põhivõlgnik võib nõudele esitada nii vastuväiteid, mis tal olid võlausaldaja vastu, kui ka vastuväiteid, mis tulenevad tema ja käendaja vahelisest õigussuhtest. Krediidiandja peab tagasimaksed uuesti määrama, arvestades intressimäära ja muude kulude vähendamist, ning need tarbijale teatavaks tegema. Ülesütlemisest etteteatamise tähtaeg ei tohi olla lühem kui kaks kuud. Saatja nõudmisel allkirjastab vedaja veokirja. Tagatise või kinnituse saamiseni võib taganeda kavatsev lepingupool keelduda oma kohustuse täitmisest. Laokirjale tehakse märge asja kättesaamise kohta. Komisjonär peab samuti tegema enda poolt võimaliku, et komitent ei kaotaks võimalikke vedaja vastu suunatud nõudeid komisjonieseme kahjustumise korral vedamise ajal. Kui leping on kestnud üle aasta ja agendina tegutsemine on isikule olnud põhitegevuseks, peab käsundiandja agendilepingu ülesütlemisest ette teatama vähemalt kaks kuud. Sama kehtib täitmise asendamise, hoiustamise või tasaarvestuse korral. Pandiõigusega on tagatud majutusettevõtte pidaja nõuded, mis on tekkinud seoses majutamiseks kasutatavate ruumide külastaja kasutusse andmise, külastajale osutatud teenuste ja külastaja majutusettevõttes viibimisega seotud muude kuludega. Abinõude kohaldamist võib nõuda rikkuja kulul, välja arvatud juhul, kui see oleks ebamõistlik. Rentnik ei pea neid abinõusid taluma, kui nendega kaasneksid tagajärjed, mis ei ole rendileandja õigustatud huve arvestades põhjendatud. Märge peab sisaldama kuupäeva ja olema tšeki omaniku poolt alla kirjutatud. Patsient võib nõusoleku mõistliku aja jooksul pärast selle andmist tagasi võtta. Dokumentide kättesaamist peab tõendama kindlustusandja. Euroopa tarbijakrediidi standardinfo teabelehte ei tohi muuta ega täiendada. Kui tarbijat ei teavitatud taganemisõigusest, vastutab ta taganemise puhul asja kahjustamise eest üksnes tahtluse või raske hooletuse korral. Kinnitamisega võtab akreditiivi kinnitanud makseteenuse pakkuja lisaks akreditiivi avanud makseteenuse pakkujale kohustuse täita akreditiiv vastavalt akreditiivi tingimustele. Kui lepingust ei tulene teisiti, võib võlausaldaja nõuda kohustuse täitmist kohustuse täitmise tähtpäeva või kohustuse täitmiseks ettenähtud tähtaja möödumisel. Teistel eksemplaridel või veksli ärakirjal tuleb märkida, millisele eksemplarile on protest kantud. Tagasimaksetabelis märgitakse võlgnetavad summad ning selliste summade tagasimaksetähtajad ja -tingimused. Makseteenuse pakkuja peab hinnakirja tarbijale esitama paberkandjal või muul püsival andmekandjal. Tähtaja järgimiseks piisab taganemisavalduse ärasaatmisest tähtaja jooksul. Kindlustusandja ja kindlustusvõtja omavahelises suhtes vastutab ainult kindlustusandja. Kui maksesumma debiteeriti maksja kontolt, tuleb kohaldatavuse korral kontol taastada olukord, mis oleks olnud, kui kontot ei oleks debiteeritud\nVäike kiir laenud, laen põllumehele


Nad nõuavad kulusid, et tagada edasine majanduskasv ja tulevikus lubadus saada "piima lehmad" st kasumi generaatorid. Otsus toodete tootmise või ostu kohta sõltub asjaomaste tehingukulude ulatusest: tootmise korraldamine ettevõttes on eelistatav turumehhanismile, kui turumehhanismi kasutamise kulud tehingukulud on suurem kui Ettevõtte halduskulud. Kasvu strateegiad määratakse Anoffa maatriks, väliste omandamiste maatriks ja BKG uus maatriks.\nEttevõtte strateegilised otsused võivad olla aluseks, tänu sellele, kellele ettevõte suudab ületada kehtestatud piirangud eluring Tööstusharud ja pikaajalise majanduskasvu ja heaolu saavutamine. Teisest küljest võib ebaõigesti arusaadav ettevõtte strateegiad hävitada töökohti ja investeerinud kapitali hirmutava kiirusega. Seega reageerivad otsuste tegemine mitmekesistamise, ettevõtete reageerimiseks sellistele küsimustele nagu: Kuidas meelitas tööstuse selle sisestamiseks?\nDiversifitio - muutus, sort on jaotus majanduslik tegevus Uute sfääride kohta toodetud toodete vahemiku laiendamine, pakutavate teenuste liigid, geograafiline tegevusvaldkond jne.\nEsimene tase on ettevõtte - on olemas mitmes ärisfääris tegutsevate ettevõtete puhul. On olemas otsuseid hangete, müügi, likvideerimise, teatavate ärivaldkondade tõrjumise kohta, mis on arvutatud individuaalsete ärivaldkondade vahelise strateegilise vastavuse, mitmekesistamise kavad, rakendatakse mitmekesistamise kavasid, rahaliste vahendite ülemaailmset juhtimist rakendatakse. Ettevõtte strateegia see on mitmekesise ettevõtte üldine juhtimiskava ja kehtib kõigi ettevõtete suhtes, mis hõlmavad kõiki tegevusvaldkondi, mida ta tegeleb.\nSee koosneb meetmetest, mis on võetud erinevate tööstusharude seisukohtade kinnitamiseks. Ettevõtte strateegia on loodud tippjuhid.\nNad vastutavad peamiselt alumise juhtimisjuhtede andmete ja soovituste analüüsimise eest. Võtmetoodangu juhid võivad osaleda ka strateegia väljatöötamisel, kui selle individuaalsed juhised on seotud nende poolt juhitud tootmisega. Teine äritegevuse tase on määratlemata organisatsioonide Mitmekesistamise strateegia kontsentriline maaratlus juhtide tase või täiesti sõltumatu äristrateegia väljatöötamise ja rakendamise eest.\nSellel tasemel on välja töötatud ja rakendatud ettevõtte strateegilise kava alusel põhinev strateegia, mille peamine eesmärk on suurendada organisatsiooni konkurentsivõimet ja selle konkurentsivõimet.\nÄristrateegia äristrateegia näitab kava juhtimise eraldi tegevusvaldkonna juhtimise ja sisaldab mitmeid lähenemisviise ja juhiseid, mis on välja töötatud käsiraamatu poolt, Mitmekesistamise strateegia kontsentriline maaratlus saavutada parimaid tulemusnäitajad konkreetses tegevusvaldkonnas.\nSest Mitmekesistamise strateegia kontsentriline maaratlus äriühing tegeleb ühe tüüpi äri, ettevõtte ja äristrateegiad langevad kokku; Nende strateegiate vahe on ainult mitmekesine ettevõttes.\nJuhised äristrateegia: -vastus selles valdkonnas toimuvate muutustega majanduses tervikuna, poliitikas ja teistes olulistes valdkondades; -konkurentsivõimeliste meetmete ja meetmete arendamine, turu lähenemisviisid, mis võivad anda konkurentidele YNDX Stock Options eelise; -funktsionaalsete osakondade strateegiliste algatuste ühendamine; -lahendada konkreetseid strateegilisi probleeme praegu asjakohased.\nKolmas on funktsionaalne - funktsionaalsete sfääride juhtide tase: rahandus, turundus, teadus- ja arendustegevus, tootmine, personali juhtimine jne. Funktsionaalne strateegia - majandamiskava eraldi üksuse või peamise funktsionaalse suuna meetmete jaoks teatavates tegevusvaldkonnas. Funktsionaalne strateegia, kuigi see on äristrateegiaga võrreldes kitsam, täpsustab individuaalsed üksikasjad Üldtingimustes Ettevõtte arendamine, määratledes lähenemisviise, vajalikud meetmed ja praktilised sammud, et tagada üksikute üksuste või ärifunktsioonide juhtimine.\nNeljandaks on lineaarne - organisatsiooni üksuste juhtide tase või selle geograafiliselt kaugosad, näiteks esindused, filiaalid. Operatsioonistrateegia see on peamine Mitmekesistamise strateegia kontsentriline maaratlus peamiste organisatsiooniliste sidemete jaoks. Selles nähakse ette strateegiliselt oluliste operatiivülesannete rakendamise, näiteks: toorainete ostmine, transport, reklaamiürituste läbiviimine.\nVastutus tegutsemisstrateegiate väljatöötamise eest seisneb keskmise ja madalama lingi juhtidel.\nÜldine strateegiline mudel Porter Peab 2 põhilisi turundusplaneerimise kontseptsioone ja alternatiive igale neist: sihtturu valik ja strateegiline eelis unikaalsus või hind. Nende kahe mõistete ühendamisel tuvastab porter mudel järgmised põhistrateegiad: · Kulude eeliseks; · Kontsentratsioon. Et saada oma konkurentide ees, peate keskenduma kolmele strateegiale. Kulude strateegiahüvitised Juhtimine kuludega.\nUndeteeritud organisatsioonil on vastavalt kolm strateegiat. See jätkub, kuni katseid on arvesse võetud nende tegevuste mitmekesistamiseks teistes valdkondades.\nSeega arengu strateegia toimub kõigil juhtimise tasanditel. See suurendab selle tõhusust ja tõhusust tervikuna. Fookuskauguse sektorite ettevõtetes muudab juhtide soovimatus ettevõtte vähendamisele mitmekesistada eriti atraktiivseid. Kalduvus juhtide püüdlema kasvu kahjuks kasumi kahjuks on üks aspekte agentuuri probleemi kõrge lisatasu makstud, makstud tegevdirektorSundides finantsaruannete manipuleerimist, mitte püüdma pikaajalist kasumlikkust.\nVõime tippjuhtide jätkata teiste kui kasumlikkus eesmärgi piirdub kahe peamise teguriga. Esiteks peaks firma üle Mitmekesistamise strateegia Mitmekesistamise strateegia kontsentriline maaratlus maaratlus investeerimiskapitali sissetuleku, ületades tekkinud kulud, - vastasel juhul ei saa ta vara vara asendamiseks vajalikku kapitali eraldada. Teiseks, kui juhid tuua kasumlikkus muudel eesmärkidel, võivad nad kaotada oma töökoha kas aktsionäride protestide tõttu või selle tulemusena, et nende firma imendub teise.\nSee selgitab, miks ettevõtted müüvad oma mitmekesisi ettevõtteid, kui nende iseseisvus ähvardab taotlust kontrolliva osaluse omandamiseks või kasumlikkuse vähenemises, mis meelitab potentsiaalseid röövloomi.\nEt eraldada mitmekesistamise mõju riskile, on väga kasulik võtta arvesse "puhast" või "konglomeraat" mitmekesistamise, kus üksikud ettevõtted kuuluvad ühele omanikule, kuid kuna nad ei ole üksteisega seotud, nende individuaalse raha Voogud jäävad samaks. Siiani ei parandata erinevate ettevõtete rahavoogusid täielikult, erinevused sularahavood Kombineeritud Naide Options Trade Qua väiksem kui keskmine voolu erinevus üksikute ettevõtete vahel.\nTööstuse atraktiivsuse test. Mitmekeste jaoks valitud tööstus peaks olema struktuurselt atraktiivne või võime saada sellist võimet. Kontrollimiskulude test. Uue tootmise korraldamise kulud ei tohiks absorbeerida kõiki tulevasi kasumit. Heaolu test.\nVõi uue äriüksuse peaks saama konkurentsieelise oma suhtluse tõttu ettevõtte või ettevõtte - tõttu oma ühenduse äriüksusega. Mitmekesistamise strateegiad on üks levinumaid ettevõtlusarengu strateegiaid. Neid strateegiaid rakendatakse juhul, kui ettevõte ei saa selle tootega selles osas selles turul arendada selle toote raames. Formuleeris peamised tegurid, mis määravad mitmekesise kasvu strateegia valiku:?\nMitmekesiste kasvu strateegiate tüübid Majandustegevuse mitmekesistamise tüübid võib liigitada kahes suunas: investeerimisportfelli mitmekesistamine ja ärivaldkondade mitmekesistamine tegevused ja tootmine.\nKäesolevas dokumendis Mitmekesistamise strateegia kontsentriline maaratlus tegevuste ja tootmise mitmekesistamist. Mitmekeste majanduskasvu peamised strateegiad, Vikhansky kutsus järgmist: 2 keskkonna mitmekesistamise strateegia; 3 horisontaalne mitmekesistamise strateegia; conglomeratiivse mitmekesistamise strateegia.\nSofina Kutishcheva Yu. See pakub klassifitseerimist mitmekesistamise liikide kolme funktsiooniga: suunas, valdkondlik liitumine, riigi kuuluvus. Visuaalselt klassifikatsioon on esitatud joonisel 1. Joonis 1 - mitmekesistamise liigid Järgmised mitmekesistamise liigid on esile tõstetud selle suunas: Vertikaalne mitmekesistamine.\nSellisel juhul luuakse uus toode olemasolevate või uute tehnoloogiate põhjal ettevõtte peamise profiili raames, toodete müügikanalite laiendatakse; konglomeraadi mitmekesistamine.\nSellisel juhul viiakse ettevõtte kasv läbi toodete tootmise kaudu, mis ei ole täielikult seotud traditsiooniliste toodetega; risti mitmekesistamine. Avaldub horisontaalse ja vertikaalse mitmekesistamise ühendamisel; segatud mitmekesistamine. Avaldub horisontaalsete, vertikaalsete, konglomeraadi mitmekesistamise ühendamisel.\nTööstuse kindlustamisega ettepaneku eraldame:? Thompson, ML. Strickland eraldab järgmised mitmekesistamise strateegia liigid: 1.\nKeskse kontsentrilise mitmekesistamise strateegia põhineb täiendavate võimaluste otsimisel ja kasutamisel uute toodete tootmiseks, mis on lisatud olemasoleva äriga. See tähendab, et olemasoleva tootmise jääb ärikeskusesse ja Koik oiged raha internetis esineb uute võimaluste põhjal, mis on lisatud arenenud turul kasutatavat turul kasutatavat turul või teiste tugevate osapoolte ettevõttes.\nSellised võimalused võivad olla spetsialiseerunud jaotussüsteemi võimalus; 2. Horisontaalse mitmekesistamise strateegia, mis on suunatud traditsioonilisele tarbijale. Sellisel juhul luuakse uus toode, nõudes uute tehnoloogiate, mis keskendub peamise toote Mitmekesistamise strateegia kontsentriline maaratlus. Vertikaalse mitmekesistamise strateegia uute toodete arendamine traditsiooniliste toodete kasutamine või kaupade tootmine toorained, pooltooted või komponendid traditsiooniliste toodete valmistamisel.\nSeda tüüpi mitmekesistamist ei ole alati esile tõstetud. Konglomeraadi või külgmise mitmekesistamise strateegia.\nSellisel juhul viiakse ettevõtte kasv läbi toodavad tooteid üldse seotud äriühingu traditsiooniliste toodetega. Võttes arvesse maailmamajanduse kaasaegset globaliseerumist, peetakse organisatsiooni mitmekesistamise loomulikuks rakendamiseks Uheminutilise kauplemise susteem samas riigis kui ka välismaal, mis kajastub riigi Mitmekesistamise strateegia kontsentriline maaratlus mitmekesistamise liigi jaotamisel.\nKõigi mitmekesistamise suundade ühised eesmärgid on järgmised: võime investeerimisressursside konsolideerida; Väliskeskkonna ebakindluse riskide vähendamine; Soov tagada sotsiaalne ja majanduslik stabiilsus, elulemus, kriisi ennetamine, säilitada piirkondlikud tööstuse kompleksid; kõigi ressursside täielikum kasutamine; sünergilise mõju saamine turupotentsiaali kasvu tõttu; tehingukulude vähendamine; juhtide isiklikud motiivid; Äri pildi parandamine. Vertikaalse mitmekesistamise iseloomulikud eesmärgid: tooraine konsolideerimine; Soov saada strateegilisi eeliseid müügi või pakkumise, saavutada stabiilsust ja järjepidevust sidemeid; Toodete mitte-identifitseerimise riskide vähendamine, tooraine tarnimine; käibekapitali vajalikkuse vähendamine; Unikaalsete tehnoloogiliste komplekside säilitamine.\nKonglomeraadi mitmekesistamise tüüpilised eesmärgid: võime vahetada kaupade tarnimist; võime vähendada käibekapitali vajadust, üleminekut sisemisele lahendusele; Alternatiivsed võimalused toorainete, materjalide, tehnoloogiate kasutamiseks.\nSeega võib ülaltoodud autorite töö analüüsimisel järeldada, et enamik autoreid on mitmekesistamise strateegia klassifitseerimisel sarnased. Peamiselt esile horisontaalne, vertikaalne ja konglomerantiline mitmekesistamise strateegiad. Mõned autorid lisavad klassifikatsioonile segatud, rist- kontsentrilisi diferentseerimist. Samuti peetakse mitmekesistamist sõltuvalt valdkondliku ja riigi kuuluvusest.\nMitmekesise majanduskasvu peamised strateegiad on järgmised: keskkonna mitmekesistamise strateegia põhineb uute toodete tootmiseks lisavõimaluste otsimisel ja kasutamisel, mis on lisatud olemasolevatesse äri.\nSellised võimalused võivad olla spetsialiseerunud jaotussüsteemi võimalus.\nSelle strateegia raames peaks ettevõte keskenduma tehnoloogiliselt mittekasutatavate toodete tootmisele, mis kasutaksid ettevõtte olemasolevaid võimalusi, näiteks Mitmekesistamise strateegia kontsentriline maaratlus valdkonnas. Kuna uus toode peaks keskenduma peamise toote tarbijale, peaks see oma omaduste osas olema samaaegselt toodetud samaaegne toode. Selle strateegia rakendamise oluline tingimus on ettevõtte enda pädevuse esialgne hindamine uue toote tootmisel.


Sõjaeelse Eesti esseistika ja kirjanduskriitika » Blog Archive » „Galantne pidu“ (rokokoo)\nXVII sajand oli ainuvalitsuslik, kiriklik, korda loov, see oli reeglipärase, isikut siduva kultuuri sajand. Järgnev, XVIII sajand oli aga isikut vabastav. Ta oli kirikuvastane, isegi usuvastane, ta oli kõigil aladel kriitiline, äratav, väljakutsuv. Ta kutsus esile vastuvoolu liiga rõhuvaks muutunud sundusele, ta oli rohkem lõhkuv kui ülesehitav, kuigi lõhkuv uue, õiglasema korra heaks, ta oli vaimselt revolutsiooniline, aimamata, et see vaimne elevus viis juba enne sajandi lõppu tegeliku revolutsioonini. Nii jätkus klassika aja mõistusekultus, kuid mitte enam endises liidus korratahtega. XVIII sajandit ongi nimetatud puhta mõistuse sajandiks, valgustusajaks. Kuid selle kriitilise vaimusuuna kõrval, mille esindajad tousid kodanlusest, arenes hoovkonnas teine vool, mida eelmise ajajärguga võrreldes võib samuti nimetada vabastuseks.\nPariis linnulennult keskaja lõpul.\nKohe pärast Louis XIV surma vallandus vana kuninga ajal allasurutud elurõõm. Algas kõigi meelte rõõmupidu, mis on ajaloos ainulaadne. See oli aristokraatliku kultuuri viimne õitseng, mis oli ühtlasi nii võluv, et veel praegu mõeldakse talle igatsusega tagasi. Kogu XVIII sajandit kujutletakse sageli veetluse ja vaba elunaudingu sajandina, kus külma autoriteetlikkuse ja silmakirjaliku väärikuse asemel elati rõõmsas muretuses. Seejuures aga unustatakse, millisest mädanikust tõusis see ilus õis, kui suurele alamkihtide viletsusele ja loomastumisele tugis see hiilgav seltskond, ja samuti unustatakse, et „galantsete pidudega” pole XVIII sajand kaugeltki veel lõplikult iseloomustatud. Kuid ta esindas siiski olulist osa sellest ajajärgust ning tema hindamisel on õiglasem lähtuda mitte eetikast, vaid esteetikast, sest see oli ja tahtis olla ainult esteetiline kultuur. Nii nähtuna osutub ta kindlasti mitte ainult prantsuse, vaid kogu euroopa kultuuri üheks kõrgpunktiks. XVIII sajandi rokokoo, nagu seda voolu nimetatakse, oli seltskonnakultuuri kõrgsaavutus ja sellisena üks Prantsusmaa suuri kinke Euroopale.\nNagu Versailles oli Louis XIV aja sümbol, nii esindab uut voolu salong. See oli lõplikult linnastunud aristokraatia kultuurisaavutus. Versailles’s olid määratusuured esindusruumid, XVIII sajand aga lõi salongid ja buduaarid, intiimse seltskonnaruumi. Vormid vallandusid, mitmekesistusid, muutusid kergeks ja tujukaks, graatsilised väätmotiivid ilmusid seintele eelmise ajajärgu raskepärasemate dekoratsioonide asemele. Vaimukas sädelus valitses eluruumides nagu nende elanike koosviibimisil, kus seltskonnadaamid etendasid peaosa. See oli rohkem Madame Bompadour’i kui ta kuningliku armukese (Louis XV) valitsuseaeg. See arukas naine, kellele olid teed rajanud Louis XIV-nda armukesed, põhjendas lõpuks naise ülemvalitsuse seltskonnaelus, mis on jäänud prantsuse seltskonnakultuuri püsivaks omaduseks. Tema kehastas täiuslikemalt oma galantset ajajärku. „Elul pole muud mõtet kui nauding !“ see oli ta õpetus. Usk oli vormiasi, mida ei pruukinud võtta tõsiselt. Abbé’d, vaimulikud, olid sageli galantsemad seltskonnainimesed kui ilmalikud kavalerid. Poliitika tundus tülikana ja tühisena, sotsiaalsed küsimused polnud olemas heas seltskonnas. Oldi koos ainult selleks, et võimalikult hästi meelt lahutada, vaimukalt jutelda ja vallatleda, muretsemata tuleviku ja tulevase elu pärast, millesse enam ei ustud. Oldi vabanenud eelarvusist, sest need võisid aina rikkuda head tuju; lubati isegi kodanlasi enda seltskonda, kui neil oli küllaldaselt raha ja kombeid: aadliõigused ise olid muutunud ostetavaiks; salongidesse tõmmati kunstnikke, filosoofe, peeni vaime; moraali küsimusis suruti mõlemad silmad kinni. Abielu oli naeruväärt, kui ta tahtis nõuda truudust, kõik lodevused olid lubatud senikaua, kui nad ei muutunud maitsetuks.\nAinsad jumalad olid hea maitse, taktitunne, peened kombed. Miski polnud sellele ajale võõram kui toores, ohjendumatu iharus või — sügav kiindumus. See polnud enam renessansi eluahnus, mille taustal (tagaplaanil) mängisid otsustavat osa mürk ja pistodad: armastusega mängiti samuti nagu muuga. Vaimukat vestlust armastati ta enda, mitte probleemide pärast, mis ei huvitanud kedagi. Kanti kõige rafineeritumaid rõivaid, mis olid kalleimast siidist, pitside ja kalliskividega, kuid see kõik jäi kergeks ja graatsiliseks. Leiutati negližee, daamide hommikukleit, mille pisut hooletu ilme jättis vabaduse intiimsele koketeerimisele. Puuderdati ja mingiti end, kleebiti väikesi iludusmärke sinna, kuhu taheti juhtida imetleja pilku, leiutati kogu naiseliku võrgutuse arsenal, kust tänapäevani naismaailm saab oma relvad. Seltskonnadaam sai täiuslikuks kunstiteoseks.\nKujunes prantsuslik naise iluideaal, tänapäevse pariisitari algkuju. See ideaal oli täiesti ebaklassiline, sest klassika kainus tundus igav, see polnud üldse „ilus“ tavalises mõttes, kuid võluv ja pikantne. Siiski ka mitte „dekadentne“, üliõrn, — selleks oli prantslanna liiga lõbus. Ümarad näokesed, väikesed ninad, rõõmsad silmad, sihvakad, graatsilised, pehmelt üm- mardatud kehad. XVIII sajandi prantsuse kunst on jäädvustanud neid tüüpe lugematuis variatsioonides.\nJa vaimukus, esprit, kuulus naise veetluste juurde sama sunduslikult nagu kogu seltskonda.\nKogu selle ajastu olu oli peenendatud erootikas ja kerges vaimukuses. Kunstidest oli tollal esikohal maal. Selle aja olemus ei saanud avalduda arhitektuuri raskepärasemas kunstis ega ka skulptuuris, millele monumentaalsus on omasem kui peen sädelus.\nSelle aja õhulis-kerged, virvendav-õrnad ja sädelevad meeleolud võisid aga parimalt kajastuda värvide lugematuis varjundeis. On tunnusmärgiline, et maalis leiutati uus värvitehnika, pastell, mida eelistati õlivärvile, sest seegi tundus liiga raske, tõsine ja maalähedane. Taheti tabada valguse viimseid, peenimaid varinguid.\nFragonard lõi oma kerged, sädelevad teosed, mis tunduvad äärmiselt lihtsaina ja on ometi seninägematult rafineeritud oma detailides. Latour mahutas kogu ajavaimu oma visandlikesse pastellmaalinguisse, mis kõige sulavuse juures on ühtlasi jõulised. Ekslik oleks pidada seda ajajärku magusaks. Ta oli õrn, kuid teadlik ja terav mõistuslikkus andis talle selgroo. Liiati leiutas Chardin tavalise argipäeva maalilised võlud. Selle ajastu suurim kunstnik oli aga W a t t e a u. Tema peateos „Teeleminek Cythera saarele” on rokokoo jaoks sama mis Versailles loss oli Louis XIV-nda sajandile: oma aja sümbol. Watteau polnud mitte paljas rokokooseltskonna kujutaja, vaid selgeltnägija, kes nägi läbi oma aja. Seltskond oli rõõmus, tema aga kurb. Ta oli luuletaja, kes välise paiste all aimas peidetud mõjusid, kes päikesesäras tundis ette päikese loojangut. Ta tundis, et see naeratav maailm polnud muud kui sureva seltskonna viimne leegitsus, et selle galantse seltskonna peoperemeheks oli surm. Ta oli ise haige ja oma varase lõpu eelaimus lubas tal kogu seltskonna rõõmsa maski all näha surmakolpa. Nii sai ta oma aja seletajaks.\nSellal kui kitsad ülimusringid elasid oma ilu-unelmais, tihenes nende ümber öö ja korjusid äikesepilved. Õnnetud sõjad neelasid maa viimsed varad, rahvas oli hukatuse äärel, maainimesed peaaegu loomastunud. Terav kriitika, skepsis, vaen levisid kõigis kihtides. Protestantide väljasaatmisega arvas katoliku kirik võitnud olevat kogu vastupanu, kuid usklike protestantide asemele ilmusid vabamõtlejad, kaugelt hädaohtlikum vastane, ja kiriku koda hakkas kõikuma. Kuningas muutus rahva silmis vaid pilkeesemeks, tema armukesed lõbunaisteks. Sõjavägi oli kõlbmatu, rahandus vapustatud. Kogu riigi ja ühiskonna vana ehitis lõi vankuma.\nVähehaaval aga tungisid uued mõtted ka valitsevatesse ringkondadesse, aja ilme hakkas muutuma, sajandi esimese poole pidumuusika kahvatus sajandi teisel poolel. Galantse aja unelm oli üle elatud. Jäi ainult mälestus kaotatud paradiisist, ilusast eluõnnest, mille kohta järeltulijad võisid kord öelda, et ainult see aeg on teda, õnne, täiel määral tundnud ja et sealtpeale on ta pääsematult hukkunud.\nMuretu, sotsiaalse tõeluse eest kõrvale pugenud meeltenaudingu ajajärk, mis teenis ilu ilu pärast, oli möödunud. Ent temagi mõju oli ulatunud üle Euroopa. F. Arveliuse jt. karjaseluuletised ja 1770 Põltsamaa lossi sisedekoratsioonid tõendavad selle kiirgust koguni Eestini.\nXVIII sajandi teisel poolel aga oli määrav sõna öelda valgustatud mõttel.\n« Henrik Visnapuu kolm armastust\nReligioon. Teine religiositeet. Juutlus »


Sügispakett "...meil siin valmivad õunad!" - Lavendel Spa Hotel\nSügispakett “…meil siin valmivad õunad!”\nHome/Sügispakett “…meil siin valmivad õunad!”\nSügis on valmivate viljade aeg! Rõõm nende nautimisest pole mitte ainuüksi ampsata küpseid mahlaseid suutäisi, vaid ka lasta nende värskusel oma nahka hellitada. Teha sügispäevadesse väike mõnus paus, mille sisse kuuluvad soojad saunad, sügisestest vitamiinidest pakatav kehahoolitsus, hommikune muretu ärkamine ja mõnus hommikusöök.\nTäiesti küps puhkus Lavendel Spa Hotellis!\nPakett kehtib alates 01.09 kuni 20.12.2018\n1 öö/ kahele inimesele\nP – N 99 EUR\nR – L 129 EUR\n– Majutus 1 öö kahele inimesele kahekohalises standardklassi toas\n– Hommikumantlite ja spaa-susside kasutus\n– Hommikusöök buffet lauas kohvikus Lavendel Café\n– Tunnike mõnusat lõõgastust mõlemale külalisele!\nÜks kehahoolitsus kummalegi värskete õunte ja sooja õlimassaažiga (60 min) Spa Lavendel Ilukeskuses.\n/Hoolitust ei teostata mõlemale külalisele samaaegselt ühes ruumis!/\n– Hotellis lastele mängunurk\n– Kõik spaa-protseduurid ja hoolitsused Lavendel Spa Ilukeskuse hinnakirjast -10 % soodsamalt\nHEA VÕIMALUS neile, kes soovivad pikendada puhkust ja jääda kauemaks!\nSelle paketi ostjale lisaöö hind P-N/39 € ja R–L/49 € /lisaöid pakume kuni talve alguseni 22.12.2018/\nPaketti saab osta ka ühele inimesele.\nPoolele paketi hinnale lisandub 20 € / öö lisatasu üksinda kahekohalises toas\n– Beebivoodi (0-3.a) tasuta\n– Check-in tubadesse saabumispäeval alates kella 14:00-st ja check-out tubadest lahkumispäeval kell 12:00.\nNB! Lastel vanuses kuni 14.eluaastat (k.a) lubatakse Lavendel Spa sauna- ja lõõgastuskeskuses viibida E-P ajavahemikul 9:00 – 18:00 ning ainult koos täiskasvanud saatjaga. Alates kella 18:00-st on sauna- ja lõõgastuskeskus vaid täiskasvanute päralt!\nMõnusalt mahlane kehahoolitsus, mis tänu õuna niisutavatele ja vananemisvastastele omadustele sobib ideaalselt kuivemale ja küpsemale nahale. Õun on looduslik ja kerge happekoorija, kuna selles sisalduv alfahüdroksiidhape noorendab ja puhastab nahka. Vitamiinirohke õun parandab kollageeni ja elastiini moodustamist, tänu millele püsib nahk nooruslikult elastne ja pingul ning UV-kiirte eest kaitstud. Üle kogu keha teostatav hoolitsus on kombinatsioon värskete õuntega tehtavast kehakoorimisest ja massaažist sooja aromaatse kasepungaõliga. Hellita ennast ja turguta oma nahka õunast saadud vitamiinidoosiga!\nTel. 603 5900 või e-posti teel info@spahotellavendel.ee


Tartu päeval läheb ooper linna uudistama – Tartu linna päev 2016\nTartu päeval läheb ooper linna uudistama\nTartu linna päevana tähistataval 29. juunil läheb ooper oma osakonnast juba hommikul linna peale. Eesmärgiks on korraldada Eesti ainsa kolmežanriteatri kodulinnas päev, kus ooperi eest pääsu ei ole.Tavapäraselt algab linna päev Tartus linnapea hommikukohviga, mida seekord pakutakse Café Shakespeare`i terrassil. Juba kell 7.45 aga virgutab südalinnas tööleruttajaid lodjale kogunenud Vanemuise Kvintett, kes juhatab muusikat täis päeva sisse.\n“Seekord tuletab Tartu linn oma päeval meelde, et Tartu on ka tuntud teatri- ja ooperilinn. Loodan, et traditsiooniliselt toob linna päev kokku rohkelt rahvast ja inimesed naudivad head muusikat, mida sel päeval kõikjal kuulda saab,” ütles Tartu linnapea Urmas Klaas.\n29. juuni ehk peeterpaulipäev seab Tartus kokku muusikud, kes tavaliselt ei kohtu ning soovib seeläbi tartlaste varasemat kuulamiskogemust pisut ehmatada. “Ooperisümbioosidena” sündivatel kontsertidel musitseerib Maria Listra koos Tiit Kikase ja Kadri Kipper koos Jarek Kasariga, Curly Strings annab kontserdi koos Rasmus Kulli ja Simo Breedega ning Estonian Voices koos Tartu Ülikooli sümfooniaorkestri keelpillikvartetiga.\nKell 12 esinevad ooperisolistid Karmen Puis, Valentina Kremen, Tamar Nugis ja Märt Jakobson Jaani kirikus kontserdiga “Puhas klassika”. Linna päeva lõpetab galakontsert – suvisel raekoja platsil kohtuvad viimaseks suureks sümbioosiks solistid, Tartu Ülikooli sümfooniaorkester, dirigent Lauri Sirp ning armastatud aariad. Õhtusel galal astuvad veel kord üles ka päeva jooksul koos ooperisolistidega musitseerinud interpreedid ja koosseisud.\nTartu linna päeval oodatakse teiste seas Tartusse külla ooperi- ja muusikasõpru Tiit Madet, Aleksei Turovskit ja Itaalia suursaadikut Marco Clementet. Väljuvad ooperilodjad ning vanalinnas tegutseb Elleri muusikakooli õpilastega mehitatud “Pianistide rõdu”, kus annab klaverikontserdi ka Johan Randvere. Samuti löövad ooperisolistid kaasa programmi läbiviijatena. Näiteks toimub Shakespeare`i kohvikus Jaan Willem Sibula mälumäng. Seal samas tutvustab ta ka koos Merle Jalakaga ooperit muusikatunnis “Appi, ooper!?”, mis sobib kuulamiseks kogu perele.\nKõik 29. juuni kontserdid ja üritused on tasuta.


Tartu laululava parklasse püstitatakse koroonaviiruse testimise telk\nToimetas Johanna-Kadri Kuusk, 11. august 2020 11:54\nKoroonatesti jaoks proovi võtmine.Foto: Robin Roots\nAlates kolmapäevast asub koroonaviiruse testimise telk Tartu laululava alumises parklas ning A.Le Coq Sport spordimaja juures enam testimist ei toimu. Testimistelk hakkab laululava parklas tööle 12. augustil kell 12.\nAbilinnapea Mihkel Leesi sõnul on spordimaja aktiivses kasutuses ning inimesi liigub parkla territooriumil palju. Seega otsustas linnavalitsus nihutada telgi väikesema liikumistihedusega kohta.\n„Laululava parkla võimaldab paremini eraldada testile tulijaid ning oma igapäevaseid toimetusi tegevaid linnaelanikke. Telk hakkab asuma parkla lauluväljaku pool asuvas osas, Tähtvere spordiparki tulevad treenijad saavad autod jätta parkla spordipargi poolsesse ossa,“ sõnas Lees.\n„Testimisele tulles on soovitatav kanda isiklikku maski ja desinfitseerida käsi, hoides teistega kahemeetrist vahet. Juhul, kui esineb koroonaviiruse sümptomeid ja ise pole võimalik testimistelgi juurde minna, tuleb seda öelda testimise aja kokkuleppimisel ja sel juhul soovitatakse kodust proovi andmist,“ ütles terviseameti peadirektori kohustetäitja Mari-Anne Härma.