Ida-Virumaa kutseõppurite välispraktika : Õpetajate Leht\nIda-Virumaa kutseõppurite välispraktika\n6. dets. 2013 Helju Virunurm Ida-Virumaa kutsehariduskeskuse arendustalituse juhataja - Kommenteeri artiklit\n2. detsembril toimus Ida-Virumaa kutsehariduskeskuses (IVKHK) Jõhvis rahvusvahelise õpilasrände koostööprojekti lõpuseminar, kus IVKHK ehitus- ja kokaerialade õpilased tutvustasid oma sügisel toimunud praktikareise Leedusse Vilniusse ja Saksamaale Schwerini. Välispraktikale eelnes õpilaste kutsealane ja psühholoogiline ettevalmistus. Saksamaale sõitnud koka eriala õpilased läbisid enne praktikat ka saksa ja Leetu sõitvad õpilased inglise keele lühikursuse.\nEhitusviimistlejate ja -puuseppade praktika toimus Vilniuse ehitajate koolituskeskuses ja ehituserialade õpilastele oli see esimene õpirändeprojekt. Kokaeriala õpilased töötasid kahes Schwerini restoranis, kolmes linnasööklas ja Europa hotelli restoranis. Õpilased pidasid praktika ajal ka blogi: http://ivkhpracticeinschwerin.blogspot.com.\nLeonardo da Vinci programm, millega IVKHK noored välispraktikal käisid, on Euroopa Liidu elukestva õppe programmi allprogramm, mis on suunatud kutsehariduse ja -koolituse edendamisele Euroopas. Programm on pakkunud rahvusvahelise koostöö võimalusi kutsehariduse vallas alates 1995. aastast, Eestis alates 1998. aastast Archimedese sihtasutuse kaudu.


Tarand: peaministri uue aasta sihtidest jäi täielikult välja energiapoliitika - Eesti uudised - Postimees.ee\nTarand: peaministri uue aasta sihtidest jäi täielikult välja energiapoliitika\n12. jaanuar 2016 19:08\nAndres Tarand. | FOTO: Arno Saar / Õhtuleht\nEesti ekspeaminister ja endine Euroopa Parlamendi saadik Andres Tarand leidis peaminister Taavi Rõivase uue aasta eesmärke kommenteerides, et viiest sihist on täielikult puudu meie energiapoliitika eesseisva ülemineku seisukohad ja plaanid.\nEsmalt tuleks Tarandi (SDE) sõnul selgeks vaielda peaministri sõnad, kus ta ütleb, et «täpselt aasta tagasi sõnastasin Uue Põhjamaa visiooni», kuna tegelikult sõnastas selle eelmisel sajandil 30ndate aastate teisel poolel Ilmar Tõnisson. «Siis nad pidasid välisminister Piibuga (Ants Piip – toim) pika kirjavahetuse ja vaidlesid selle üle, kust see Eesti orientatsioon peaks tulema. Nii et see on natuke ikkagi spikerdatud,» muigas sotsiaaldemokraat.\nTarand märkis, et tema kõige kaalukam etteheide peaministri tekstile puudutab energiapoliitikat. Kuigi Rõivas on artiklis maininud energiajulgeoleku suurendamist, ei puuduta ta üldse energeetika üleminekut, mis 13. detsembril saavutatud Pariisi kliimakokkuleppega on meie jaoks praktiliselt paratamatu, toonitab ta.\n«20 aastat on Eesti Energia eestvõttel sel teemal viilitud ja keegi ei taha sellest kohe kuidagi rääkida, kuigi Eesti on eelviimane oma energiatõhususelt,» lausus Tarand ja selgitas, et meie rahvamajanduse üks ühik tuleb natuke paremini kui Bulgaarias, aga kõikidest teistest Euroopas Liidus kehvemini. CO2 toodang inimese kohta on Eestis samuti väga suur.\n«Suurte majandusriikide mängudes leidub alati auke, mida väikestel on hea täita, kui sa oled väle ja hästi informeeritud.\nMonopoolne riigiettevõte vajaks Tarandi arvates peaministri sekkumist, kuna vastasel korral juhib Eesti Energia majandusministeeriumit edasi ega taha mitte oma «kivisöömist» lõpetada.\nRõivase esimese punkti, mis kõneles julgeolekust, tuleb Tarandi hinnangul heaks kiita. «Kahjuks maailm on aastatel 2014–2015 kahe hullu impeeriumi loomise kavaga üsna viletsaks tehtud. Siin ei ole mul peaministrile midagi ette heita,» tõdes poliitik.\nTaavi Rõivas: viis sihti aastaks 2016\nMajanduskasvu puudutanud teisest punktist rääkides märkis Tarand, et majandus on muidugi hea asi, kui see on, aga Põhjamaade järgmine ei seisne ainult materiaalses pooles, et muudkui püüda aina rikkamaks saada. «Meil on Põhjamaadest palju muud ka õppida,» lausus ta ja tõi näidetena välja islandlaste iibe kasvu, soomlaste, sh võimuladviku oskuse rahvast kuulata, taanlaste suutlikkuse leida suurte majandustega nn tegijariikide nagu Saksamaa juures oma nišše.\n«Suurte majandusriikide mängudes leidub alati auke, mida väikestel on hea täita, kui sa oled väle ja hästi informeeritud,» lausus ta. Taani mõtles paarkümmend aastat tagasi välja, kuidas tuuleenergiat teha ja pakub tuuleveskeid siiani kõikidele riikidele. Norra sportlased on Tarandi sõnul vähemalt seni näidanud, et ka ilma dopinguta võib edukalt sporti teha jne.\nHaldusreformi ettevõtmise kiidab Tarand heaks. «See, et nad seda teevad, on väga hea, aga minu meelest oli see ka Reformierakonna pikk võlg. Aastal 2001 nad lasid kogu asja põhja, kusjuures me ei olnud sisuliselt kuigi kehvema lahenduse juures, lahendus oli juba koalitsioonis olema,» meenutas poliitik, kelle sõnul jäi haldusreform toona tegemata Reformierakonna juhtide isiklike põhjuste tõttu.\nDemagoogiline jutt kõlas Tarandi sõnul tollal umbes sellisena, et ega haldusreform ei ole siis kaardile piiride tõmbamine. «No ega piirid tuleb ka ikka tõmmata, aga loomulikult ei ole see põhiline,» nentis ta ja lisas: «Las nad nüüd siis troonivad sellega, et teevad lõpuks ära. Selle poolt olen ma väga.»\nTarand lisas, et nõustub igal juhul ka teadusrahastuse tõstmisega, mis praegu on Eestis viletsas seisus. Töövõimereformi puhul tuleks tema arvates vaadelda ka neid kümneid tuhandeid noori, kes Eestis ei käi praegu ei koolis ega tööl.\nToomas Hendrik Ilvese algselt välja käidud põhimõttega «Teeme Eesti suuremaks» võib Tarandi arvates samuti nõustuda ning selle all võiks mõelda ka suuremaks ja avaramaks muutumist meie hingelt. «Ma ei taha juttu pagulastele viia, sest sellest peame me Eestis veel õppima rahulikumalt rääkima,» lisas Tarand.


DelfiRusÄrilehtSportPublikForteNaistekasEPLEkspressMaalehtRahva häälDelfi TV\tTOP 15 Inimesed Muusika Teater Film ja TV Hilife. Publiku videod Publik pildis Igav.ee Mängud 31.01.2017, 08:45PILK PEALE: Vaata, millised on tänavuse Eurovisioni logo ja hüüdlause! (4)\n2\tFoto: pressimaterjal\nLauluvõistlus toimub tänavu Ukraina pealinnas Kiievis ning sellest võtab osa 43 riiki. Nii värske sloogan kui ka visuaalid viitavad Ukraina kultuurile ning annavad aimu sellest, mida eurofännid seal maikuus näha saavad, kirjutab eurovision.tv.Seekordne hüüdlause on "Tähistame mitmekesisust" ning Eurovisioni peaprodutsent Jon Ola Sand sõnas, et see kehtib kõikide riikide kohta nii Euroopas kui mujal ning ühendab tähistamiseks meie kõigi ühised huvid, unikaalsed erinevused ja suurepärase muusika.\nEurovisioni tänavusel logo on kujutatud Ukraina traditsioonilist helmeskaelakeed, mis kannab nime Namisto. Tegemist on kaitsva amuleti ning ilu ja tervise sümboliga. Ukrainlaste jaoks oluline ehe koosneb mitmetest erinevatest helmestest, millest igaühel oma disain ja need tähistavad nii mitmekesisust kui ka individuaalsust."Rahvusliku amuleti põhjal tehtud ilusa ja tähendusrikka logo kaasamine annab üritusele ühtaegu ajaloolist ja pärimuslikku hõngu kui ka modernset tunnetust ja välimust," arvab Jon Ola Sand.\nSeotud lood:KUULA: Kas tõesti võidulugu? Britid saadavad Eurovisionile eriti hingestatud ballaadi (5)Mäng läbi: Rumeenia puksiti Eurovisionimöllust välja, kõik võlad on maksmata! (28)Pettus või segadus? Eurovisioni hääletuse järelvalve tühistas Makedoonia ja Montenegro... (7)LOE, kes on need 5 muusikainimest, kes asuvad Eesti žüriis Eurovisioni lugusid hindama! (5)Raha on raha: Eurovisiooni-ekspert Pihlamägi peab Türgi protesti Eurovisiooni vastu... (8)Täna: sulge silmad ja kujutle, et oled Prantsusmaal Ewerti ja draakonite kontserdil!Saksamaa tahab oma tänavuse euroloo välja selgitada rahvusvaheliste fännide abil\tEuroopa Ringhäälingute Liit (Ebu)eurovision 2017


Mida tähendab madal ALAT? - Retseptid\nInimese alaniinitrasaminaasi kontsentratsioon väheneb aeglaselt pärast 70-aastaseks saamist. Värskeimad meditsiinilised uuringud näitavad, et ALAT on väärtus vananemisprotsesside markerina. Selle ensüümi pikaajaline langus alla 14-17 ühiku pärast 70 aastat näitab suurt surmaohtu. Selle algust seostatakse maksa mõnede elutähtsate funktsioonide, sealhulgas glükoneogenees.\n9 minutit postitanud Lyubov Dobretsova 1146\n9 minutit postitanud Lyubov Dobretsova 3626\nSuhkurtõbi on haigus, mida põhjustab peamiselt kõhunäärme saarekeste insuliini ebapiisav tootmine või keeruka neuroendokriinse ahela mõne muu lüli kahjustus, mis reguleerib süsivesikute metabolismi.


_kid.digital – tales of the inexpressible\nbecause buä kannatus=patience, kannatus=suffering; soomeugriline maailmailu.\nLapsevanemlus. Mõnikord, mõnikord harva või siis umbes korra päevas õhtupoolikuti jookseb ühel meist kõik see juhe kollektiivselt kokku. Näiteks siis, kui mõningad on tigedad nagu sügisesed herilased, teritavad häälepaelu. Näiteks siis, kui põhjust pealtnäha polegi. Kui majapidamise kaks emast kassi käivad lapsel+vanemal järel ja noomivad häälekalt, et miks juba lapsega midagi ette ei võeta. Because buä. BUÄÄ. Neil hetkedel pole kasu 30+ eluaastast ega kaua käidud koolidest. Siis võib tunduda, et parimaks lahenduseks on vastu karjuda, sest a30+ hääl on tugevam. On proovitud, ei ole tugevam ega parimaks lahenduseks.\nÕnneks on juhtunud vaid nii, et ühel kahest lapsevanemast on säilinud rõõmus tasakaal. Teine võtab juhtimise üle ja saadab esimese õue vanduma, et mõne aja pärast rollid vahetada.\nBuää lõpeb ükskord iga päev ning selleni ei ole tegelikult palju parata. Because üksildus ja mina-ei-taha-veel-magama-jää-da ja ma-ei-oska-su-keelt-veel ja voodi-all-on-koletis ja tegele-minuga. Südantlõhestavad tillukesed pisarad.\nsoome/ugri muda/buddha lingvistika põhitõed noorele lapsevanemale ja tema lapsele: kannatad tähendus #1, kuni sinus kasvab kannatus tähendus #2\nps. kaks küünalt täna portugali kreemikorvides\nAutor jriPostitatud 2 august 20162 august 2016Kommenteeri postitust because buä sest muidu amööb seitse nädalat, #tereAnnabel. Areng ja evolutsioon on justkui seesama protsess, aga üks toimub eluea jooksul ning teine läbi tuhandete põlvkondade. Üks fantastiline osa lapsevanemaks olemisest on selle protsessi reaalajas lähedalt jälgimine. Palju on Esimesi päevi. Ühel neist päevadest otsustas preili oma vanemaid esimese naeratusega võluda, teisel päeval märkasin esimest korda, et vastsündinu kergelt ujuvast ja kontuure kompavast pilgust on saanud konkreetne jälgimine. Kutsikaliku urina vahele põimuvad nüüd täiesti tütarlapselikud kilked. Hiljuti nügisin küljelt küljele nahkerdavat noort daami õige pisut, kuni ta peaaegu ulatus end üle õla kõhuli keerama. Noore daami silmist peegeldus taipamine selle liigutuse kaugeleulatuvast potentsiaalist, bipedaalsuse tuhandete tulevikuvõimaluste kaleidioskoop.\nneurokeemia, vanamees. Kaunis kaaslane luges kemikaalist noore ema ajus, mis toimib kui antidepressant ja paneb unustusemootori tööle, et sünnitusevalud ja esimeste päevade masendus ununeks. Tundub, et selle tasakaalustamiseks on teisigi aineid. Ülehelikiirusel tuure koguv elu, rakutsükkel, differentseerumine ja sünapsite tulistamine tekitab lapsevanemas ärevuse ilust ilma jääda. Kuhu kadus seitse nädalat, mille jooksul väike inimene 50% kasvas? Ah? Miks ma sellest kõigest rohkem pilte ei tee ja üles ei kirjuta? Kohe lendame Eestisse ja siis on juba pooleaastane (=detsembris). Kuidas on nii, et varsti lõpetab põhikooli ja on vaja vinnilisi peikasid kaikaga eemale ajada? Püstitan hüpoteesi, et väike inimene indutseerib neurokeemia, mille tulemusel muutub taju aja kulgemisest.\ngeenid on isekad. Dawkins kirjutas, et me oleme vaid konteinerid oma geenide tulevikku kandmiseks. Igas inimeses on kaks komplekti geene, kummaltki vanemalt üks. Mõningatel neist on mehhanismid, mis ühelt vanemalt saadud geeni vaigistavad ja teist käivitavad. On yin ja yang. On emalt pärinevad geenid, mis loodet tagasi hoiavad, et ema ressursse jätkuks ka tulevastele lastele. On teisi, neile vastanduvaid geene isa liinist, mis julgustavad loodet emalt viimast võtma, sest isa geenid tahavad kesta. On julgustav mõelda, et evolutsioon on meid vorminud just seda lapsevanemaks olemise ülesannet täitma. Järelikult on tõenäoline, et asjad tulevad ka intuitiivselt lähenedes hästi välja. Muidu poleks esivanemad amööbidest oluliselt kaugemale jõudnud.\naias, pime, küünal, scotch. leitsak annab järele ja tuleb vist torm. uudishimulik pesukarulaps käis planguserval patseerimas. teadusest kirjutan homme.\nAutor jriPostitatud 24 juuli 20162 august 2016Kommenteeri postitust sest muidu amööb Valgustatud ainuvalitseja Valgustatud ainuvalitseja Annabel Esimene, õnnist olgu Sinu nimi.\nMa olen Sinu isekas geen. Sinu kaunis hääletoon, mis kahtlemata närvivõrgustikud elegantselt ära häkib ja ümber sõrme keerab. Võõras vigin on paremal juhul whatever ja halvemal juhul frustratsioon, aga enda lapse vigin halvab mõttetegevuse. Äkitselt on kadunud kõik see hõre kümme tuhat aastat tsivilisatsiooni, selgroomälu sunnil jätab värske lapsevanem kõik pooleli ja asub kaikaga lähenevat mõõkhambulist tiigrit provotseerima. Kõikehõlmav tõde : because nothing in life makes sense except in the context of evolutsioon. Väikesed annabelid, kes ei osanud nii veenvalt vigiseda, söödi mõõkhambuliste poolt ära ja nende geenid jäid aja loole jalgu.\nMa olen Sinu ustav vasall. Level1 debugimine polegi nii keeruline. Boob, Poo, tegeleMinuga. Kolm rezhiimi, mis roteeruvad tosin korda päevas. Anatoomilistel põhjustel on allakirjutanu ühest debugimisharjutusest vabastatud ning elu (uni) on suurusjärke lihtsam. tegeleMinuga režiim võib südamegi murda / kõik on hästi, kui oleme koos, ära kaugele mine, tahan olla su juures (sest muidu sa veel kuuled; närvivõrgustike häkkimisest rääkides)\nMa olen Sinu uudishimu ja imetlus. Kui Sind ootamatult natuke ehmatada, viskad käed vasakule-paremale laiali ja ajad silmad hästi-hästi suureks, karjatad mõttes mammaMia ja suunad truudusetud maffiavasallid betoonkingades suplema. Kui sa oled meie peale tõeliselt kuri, võib juhtuda, et ajad end kummi kui vibu, sirutad käe ette nagu vehkleja, vaatad dramaatiliselt vasakule ja purustad ultraheliga aknad (javohl, ka kõrvakiled). Kui sind talla alt kavalalt kõdistada, haarad varvastega sõrme enda haardesse, because edukad väikesed annabelid elasid muiste puulatvades. Sa oled täis veidraid saladusi.\nAutor jriPostitatud 9 juuli 20162 august 2016Kommenteeri postitust Valgustatud ainuvalitseja uus igapäev kaks nädalat ja kaks päeva on sünnipäevast. hakkan vist harjuma, et nüüd on ta alatiseks mu kõrval ja mõttes.\nplaanisime kauni kaaslasega silma vaadata, võtta hetk omavahel selle maratoni keskel. saagu õhtusöök värskes õhus, pudel head valget veini üheksa kuud kestnud karskluse pidulikuks lõpuks (üks klaas, veega lahjendatud). klaasikõlin ja high-five, hakkama saime, väikeinimene on toodetud. fast forward veerand tundi: kõhklev lalin. fastforward pool tundi: konkreetne lalin. fastforward üks tund: preili annabel ‘udupasun’, le pudelipiim up yours vanainimene, kus pärispiim on ah? oota nüüd natuke, las pärispiim saab kaineks. moar udupasun; udupasun-6000.\nmissioon: noor professor ja missioon: noor isa. missioonid on vastuolus. luban koju tulla mõistlikul ajal, et kaunile kaaslasele toeks olla ja tütrega aega veeta. päev üks – submitin artikli revisioone ja jõuan koju kolmveerand piinlik-on üksteist enne ööd. päev neli – saabun tööle kell pool kaksteist enne lõunat, pean vastu ühe mannetu koosoleku ning ühe võltsitud tuletõrjealarmi. lahkun oma rühmale sõnagi poetamata kell kaks, because lastearst. päev viis – töötan kodus (moar lastearst). ei aga tegelikult istun reede öösel terrassil, kirjutan ahvikiirusel koodi/emaile ja saan üllatuslikult asja või paar tehtud ka.\nlapsed pidavat muutma meid parimas võimalikus suunas. eksmenäeme. i intends to become superhuman. superhuman nao. sest aega pole enam kulutada. kõik peab juhtuma nüüd.\nAutor jriPostitatud 19 juuni 20162 august 2016Kommenteeri postitust uus igapäev tere, annabel mina olen jri. olen pool sinu geenidest. olen summutatud hääl, mida võibolla kuulsid oma kitsas hämaras maailmas. olen rõõm ja uhkus ja kõik need soojad õnnitlused. olen segased mõtted, kõhedus, muutuv enesedefinitsioon, tera kummituslikku vastutustunnet. olen kahtlus aja pidurdamatust kulgemisest. olen oma vanemate peegel, olen ajaringi kordumine varastest 80datest. olen oma isikliku ajatelje murdepunkt endise ja pärastise vahel.\ntere tulemast maailma, annabel. siin on palju rohkem ruumi ja inimesi ja mõtteid ja headust ja kurjust ja kõike, kui sa hetkel ette kujutada suudad. ma loodan, et ühel heal päeval võtad sa maailmal lakast ja tõukad end talle elegantse liigutusega turjale. seniks soovin õnne ja ettevaatust. tegelikult on mul veidi hirm selle maailma ees, mida me sulle jätame. vaata, meid on siin lihtsalt nii palju – eile sündis koos sinuga veel juurde kolmsada tuhat uut inimputukat. pole teada, kas sinu suureks saamise ajaks tõttame inimkonnana üheskoos samamoodi helgesse tulevikku kui täna, või jagab miski meie globaalse ajatelje endiseks ja pärastiseks.\nvaatan sind ja mõtlen, kui enesestmõistetavana tundub kõik täiskasvanueas – kõik, mis on kunagi olemata olnud ja omandatud. olgu selleks midagi lihtsat, nagu esimene aevastus, või midagi suurt ja läbivat, nagu eneseväljendamise võimatus õppimata keeles.\nsinu tulek tegi valu, aga palju ilusat sünnibki nii. äkitselt oli kõik täis piiksuvaid sireene ja sagivaid inimesi ja ärevust. mingi hirmus hetk oli kiiresti lähenemas ja kõik nad töötasid selleks, et sa enne välja pääseksid. justkui binaarkoodis juhtus see kõik – sind ei olnud üldse olemas, kuid ühe olematu sekundi jooksul olid sa äkitselt olemas ning andsid endast täiel kõril teada.\ntere, annabel. ootasin sind.\nAutor jriPostitatud 11 juuni 20162 august 2016Kommenteeri postitust tere, annabel _kid.digital


Kinnisvaraekspert - meie väärtused, põhimõtted ja referentsid | Kinnisvaraekspert\nUsaldus, pikaajalised suhted ja oma ala eksperdid\nKinnisvaraekspert tegutseb Eesti kinnisvaraturul alates aastast 1993, Lätis alates 2003. aastast ja Leedus alates 2009. aastast. Meil on esindused Tallinnas ja Pärnus, samuti Riias ja Vilniuses ning väljaspool Balti riike. Kokku töötab meie büroodes üle 30 eksperdi, kelle erialaks on kinnisvara vahendamine, sh üürimine, samuti hindamine või haldamine. Meie äripindade osakond pakub lisaks nimetatud teenustele ka investeeringute nõustamist ja vahendamist ning rentnike esindamise teenust. Meil on suurepärased pikaajalised kogemused nii elukondliku kui ka ärikinnisvara valdkonnas.\nKinnisvaraekspert teeb tihedat koostööd maailma suurimate kinnisvarafirmade hulka kuuluva ettevõttega Cushman & Wakefield (endine DTZ). Meie koostöösidemed ulatuvad peale Balti riikide ja Põhjamaade pea kõikidesse maailmajagudesse.\nKinnisvaraekspert – väärtused\nLugupidamine ja vastutus\nMe hindame usaldust, mida klient väljendab, paludes meie abi oma kinnisvaraga seotud soovide ja vajaduste rahuldamisel. Püüame alati kliendi usaldust õigustada. Suhtume sügava vastutustundega töö kvaliteedi tagamisse.\nAusus ja konfidentsiaalsus\nKinnisvaraekspert kaitseb alati ausalt kliendi huve. Me hoidume huvide konfliktidest. Me ei investeeri ise kinnisvaraturul ega ole muul viisil oma klientidele konkurendiks, vaid täidame alati koostööpartneri osa. Tagame meile usaldatud informatsiooni konfidentsiaalsuse ning selle kasutamise vaid meile usaldatud volituste piires.\nKoostöö ja kohusetunne\nTöötame koos kliendiga välja optimaalsed lahendused, mis järgivad õigusaktides sätestatud norme. Meie kohus on välja selgitada kõik küsimused, mis on olulised argumenteeritud otsuste tegemisel kliendi huvides.\nHaridus, teadmised, kogemus\nOma töö kvaliteedi tagamisel tugineme erialasele haridusele, põhjalikele valdkondlikele teadmistele ja pikaajalistele kogemustele kinnisvara valdkonnas. Meie kollektiivi tihe koostöö annab meile võimaluse tagada kõikehõlmav ja põhjalik käsitlus kõigi kinnisvara-alaste küsimuste lahendamiseks.\nKinnisvaraekspert väärtustab oma töös kõrgelt aega, kiirust, täpsust ning tähtaegadest ja lubadustest kinni pidamist. Meie teeme omalt poolt kõik vajaliku, et kliendi vajadused leiaksid kiire ja sobiva lahenduse.\nVäärtustame keskkonda hoidvat ja loodust säästvat arengut. Igal kutsealal tegutsedes järgime vastava valdkonna tunnustatud häid tavasid ja kutse-eetikat.\n2015. aastal on Kinnisvaraekspert valitud Äripäeva TOP kinnisvarafirmade hulka.\nMølleri Gruppeni kinnisvaraportfelli hindamine\nDTZ Kinnisvaraekspert on Mølleri kinnisvaraportfelli hindaja alates 2013. aastast. Kinnisvaraportfelli näol oli tegemist automüügikeskuste ja kruntidega Eestis, Leedus ja Leedus.\nAkropolise kinnisvaraportfelli hindamine\nDTZ Kinnisvaraekspert on Akropolise kinnisvaraportfelli hindaja alates 2012. aastast. Kinnisvaraportfelli näol oli tegemist kaubanduskeskuste ja kruntidega Eestis, Leedus ja Leedus.\nTechnoüpolise büroolinnakute hindamine\nTechopolise, modernsetest büroolinnakutest koosneva kinnisvaraportfelli hindamine Eestis ja Leedus 2018.a.\nErinevate uusarenduste korterite ja eramute müük alates aastast 2006\nKinnisvaraekspert korraldab ja teostab erinevate kinnisvaraarendajate (EKE INVEST, ESTECTUS, YIT, AREALIS, NORDECON , LUMI CAPITAL, ESTON EHITUS) uuselamuarenduste korterite ja eramute müüke Tallinnas, Harjumaal, Tartus ja Pärnus.\nKinnisvara müügi korraldamine enampakkumiste teel\nErinevad riigiasutusd ja eraettevõteted: Eesti Vabariigi Justiitsministerium, Eesti Maaülikool, Tallinna Tehnikaülikool, Eesti Raudtee, Telia.\nArendus- ja rahavoo objektide ostu-müügitehingute korraldamine\nDe la Gardie Kaubanduskeskuse müük Tallinnas. Inves-teeringute nõustamine ja müügi korraldamine. DLG Holding / BPT.\nElamuarendus- ja büroohoonearendusprjekti müük Riias (11000sqm). Nõustamine ja müügi korraldamine. Ektornet.\nBüroohoone “Postimehe Maja” Maakri 23a, Tallinn müük. Ostja esindus, ostutehingu nõustamine ja korraldamine. Ostja Fausto Grupp Eesti – Müüja Eiendomsspar (Norra).\nÜürnike esindamine uute rendipindade vahendamine ja rendilepingute nõustamine\nOracle – Tallinn\nSymantec – Tallinn\nAstraZeneca – Tallinn, Vilnius\nTNT – Riia


Haabneeme mõis 1688 | Regio\nSeinakaardid / Ajaloolised kaardid / Haabneeme mõis 1688\nOriginaal asub Ajalooarhiivis (EAA.1.2.C-III-4).\nHaabneeme (Habbinem) mõisa õu oli piiratud aiaga, eemal põldude vahel seisis tuulik ja viljakuivati (Rja). Kaardilt leiame rannakülad, talud ja veskikoha koos juurdekuuluvate põldude, heina- ja karjamaadega. Legendist (Explicatio Notarum) saame teada taluperemeeste nimed. Miiduranna neemel künkal on meresõitjatele pandud püsti majakas (Bååk). Tänaseks pole enam alles tillukesi Haabneeme ja Rummu järvi. Rannaäärne tee järgib piinliku täpsusega tänast Rohuneeme teed. Väga täpselt märgiti kaardile piirikivid, osa neist asus isegi meres. Väga võimalik, et mõned neist on veel praegugi sama koha peal. Praeguse maastikuga võrdlemiseks annab hea pidepunkti pankrannik. Napilt jääb kaarile ka Viimsi mõisasüda.\nHaabneeme mõis 1688


Jalgrattapood - Vaieldamatult parim valik! MOTOREX CARBON GREASE 100GR Motorex\n> Muu huvitav>Õlid & keemia>MOTOREX CARBON GREASE 100GR\nSüsinikdetailide montaazimääre sobib nii süsinik kui ka alumiiniumdetailide määrimiseks. Hoiab ära kontaktkorrosiooni. Lihtsustab toodete demontaazi. Süsinikust osad võivad ülepingutamise tagajärjel puruneda. Motorexi Carbon Grease tekitab pindade vahel lisahõõrdumise, võimaldades vähendada pingutusmomente.\nVaata kõiki Motorex tooteid.\nMOTOREX CARBON GREASE...\nSüsinikdetailide montaazimääre sobib nii...


Kuidas naised sind testivad\nSa oled siin:Kodu»Muu huvitav»Kuidas naised sind testivad\n7. juuli 2012 Muu huvitav\nKõik mehed peaksid teadma, milliseid mehi naised otsivad -oma liigi tugevamaid isaseid ehk siis alfa isaseid. Kuid mismoodi nad valivad neid endale ja kuidas nad saavad teada, kas mehel on iseloomu ja tugevust, sellest järgnevalt.\nSelle jaoks on naised läbi tuhandete aastate välja arendanud nö. testid. Kindlasti meestele on järgnevad read tuttavad, igaühte meist on elu jooksul korduvalt testitud. Kuid kas me oleme sellest aru saanud, see on teine asi.\nTEST- kui naine ütleb või teeb midagi lihtsalt sellepärast , et näha sinu reaktsiooni. See on puhtalt alateadvusest tulev käitumismall ja selle testi tulemusena saab ta teada, millise mehega tal on tegemist. Naine ei tee neid teste teadlikult, kuid nende tulemused loovad põhja igasugusele meeldivusele ja seksuaalsele külgetõmbele. Iga sellise testi tulemusena saab naine teada, kas ta peaks ennast tundma sinu armastajana, või siis piltlikult öeldes sinu emmena.\nKui sa mõtled nende testide peale, siis tundub justkui naised võitleks domineerimise pärast , aga tegelikult see ei ole nii. Huvitav on see, et nad astuvad sinuga võitlusesse, kuigi loodavad endamisi, et mees võidab. Naised ei taha sügaval hinges, et sa tema poolt tehtud teste läbi kukuksid. Nad tahavad, et sa võidaks, et nad saaksid sulle olla naiselikud armastajad. Tegelikult on ju iga naise unistus kohata sellist meest, kes oleks talle toeks rasketel hetkedel ja seisaks selg sirge ta kõrval. Kuid kui sa juba naise väikestele testidele alla vannud, mismoodi sa peaksid siis vastu seisma elu suurtele probleemidele ja mismoodi sa suudaksid olla tugev isane, kes oma pere eest hoolt kannab ja teda kaitseb.\nIga naine on tegelikult looduse poolt programmeeritud seda tegema. Kui mõni naine sind eriti närib, ära võta seda isiklikult, vaid naudi mängu. Ära saa kurjaks, sest siis oled läbi kukkunud. Kogu sellel draamal on ka hea pool- kui naine hakkab sind testima, tähendab et ta on sinust vähemalt natukenegi huvitatud. Ta teeb seda kuna soovib teada rohkem sinust ja uurib võimalust, kas ta võiks olla sinust huvitatud ka romantilisel tasemel. Mõelge ise- naised ei testi ju mehi, kes neid absoluutselt ei huvita. Ühiskond sunnib naisi nendega käituma just vastupidiselt-väga viisakalt ja austust avaldavalt – umbes nagu austatakse kena garderoobitädi. Nii et kui naine on sinuga liiga viisakas ja korralik, siis tead mis tasemel te suhtlete…\nNaised, eriti kenad naised on sotsiaalse suhlemise oskuste poolest väga kõrgel tasemel. Neid on hellitatud ja poputatud juba väiksest peale. Nad küll teavad, et kui nad käituvad tõelise nõiana või mängivad emotsionaalselt ebakindlat nad paistavad välja rumalatena, kuid tänu sellisele tegevusele on nad saanud elus kõik mis nad on tahtnud juba aastaid. Ja nii nad jätkavad seda ka vanemast peast. Nagu kirjutasin ennegi-emotsionaalset intelligentsust meile meestel ju koolis ei õpetata. Seetõttu ka mehed vaesekesed kukuvadki kolinal neid teste läbi, ilma et nad teaksid et nad neid teste üldse tegidki.\nMis siis eraldab MEHE mehest on kõva iseloom, tugev selgroog ja teadmine mida ta elult tahab. Enamus mehi naise imelikult käitumise peale tõmbavad kõrvad longu ja annavad talle kõik mida ta tahab. Selline käitumine näitab naistele, et sind on kerge murda ja sa oled nõrk. Ühesõnaga oled sa läbi kukkunud.\nMa toon välja ka mõned lihtsamad testid, mida kindlasti ka teie peal on proovitud. Mõelge, kuidas te reageerisite ja mis mulje see teist võis jätta:\n1.) Ta palub sult mõnda imelikku palvet nagu su käekoti või ta joogi valvamine ööklubis kuni ta ringi jalutab\n2.) Palub sul osta talle midagi, näiteks jooki.\n3.) Küsib su käest täiesti idiootseid küsimusi, millele ei saagi normaalselt vastata-nagu ,,Kas ma olen paks,,?\n4.) Jätab viimasel hetkel ära kohtamise või hilineb väga palju\n5.) Ei helista tagasi või ei saada sõnumit vastuseks\n6.) Solvab või narrib sind\n7.) Annab sulle ultimaatumeid\n8.) Lihtsalt tujutseb ja mängib lolli, et vaadata kas sa lubad tal nii käituda\n9.) Flirdib teiste meestega sinu ees\n10.) Kiusab sind seksiga ja vaatab kas sa hakkad seda nuruma\nKuidas nendele proovikividele vastu pidada ja ennast tõestada, sellest loe juba-\nJimmy Kimmel esitas vanematele väljakutse: lülitage teler välja, samal ajal kui teie laps Fortnite mängib 17. detsember 2018\nPäriselu Jurassic Park – ninasarvik saab peaaegu puurist põgenema 14. detsember 2017\n26-aastane kutt üritab naisele muljet avaldada ja rendib $300,000 maksva Ferrari, teeb sellega avarii 11. jaanuar 2017\nÕpilane näitab õpetajale koha kätte (video) 11. mai 2013\nLegendaarne Laird Hamilton viib oma mootoriga surfilaua maja taga olevale jõele 10. juuni 2015\nTüdrukud #464 – Eriti NSFW 16. jaanuar 2018\nTüdrukud #2 23. november 2011\nTüdrukud #332 – NSFW 4. aprill 2016\nTüdrukud #258 – ole minu tüdruk 15. september 2015\nTüdrukud #359 – Eriti NSFW 31. juuli 2016\nIgast huvitavad pilte + 3 videot. 5. juuni 2010\nAppi 14. aprill 2010\nElu ei ole vaid lust ja lillepidu 26. jaanuar 2016


Abielulahutus ja ühisvara jagamine - Perekonnaõigus - vastused.ee\nAbielulahutus ja ühisvara jagamine\nKüsimus: Abielulahutus ja ühisvara jagamine09.03.2011\nElame abikaasaga eraldi korterites (mõlemal on korter abielueelsest ajast). Kooselu (19 aastat) vältel soetatud ühisvara ja auto on mehe käes. Nüüd on tal tekkinud mõte lahutada ning väidab, et meil ei olegi ühisvara. Autot keeldub ta minuga jagamast ning uue auto ostis kellegi teise nimele.\nMõlemad oleme pensionärid. Olen talle selgelt väljendanud, et pool auto maksumusest tuleb minu kontole kanda.\nKui suur on riigilõiv ja kohtukulud lahutuse korral?\nKes maksab kohtukulud - kas see, kes lahutuse algatab?\nKui suurte kuludega tuleb arvestada (advokaadi tasu jm)?\nKui pikad on järjekorrad kohtus - kui selleks kulub aasta või enam, siis võib juhtuda, et jagatavast varast (autost jm) ei ole enam juppigi järel.\nKust on võimalik saada teavet lahutuse ja oma õiguste kohta?\nKui kiiresti võib tulla kohtukutse ning kui pikka aega mind sellest eelnevalt teavitatakse?\nKui abikaasad vaidlevad abielu lahutamise või lahutusega seotud asjaolude üle, lahutatakse abielu kohtuotsusega ühe abikaasa hagi alusel (perekonnaseadus § 65). Teie küsimuse püstitusest on võimalik järeldada, et abieluvaralepingut Teil sõlmitud ei ole, seega on kogu abielu kestel soetatud vara ühisvara, mille puhul abikaasad teostavad ühisvaraga seotud õigusi ja kohustusi ühiselt. Alates 01.07.2010 jõustunud perekonnaseaduse § 37 lg 3 järgi jagatakse ühisvara abikaasade vahel kaasomandi lõpetamise sätete kohaselt võrdsetes osades.\nJuhul, kui teil ei ole abikaasaga võimalik ühisvara jagamise küsimuses saavutada kohtuvälist kokkulepet, on teil võimalus oma õiguste kaitseks pöörduda kohtusse.\nRiigilõivuseadus § 57 lg 2 puhul tuleb hagiavalduse esitamisel ühisvara jagamiseks, perekonnaseaduse § 37 lõikes 1 sätestatud alusel, tasuda riigilõivu lähtuvalt hagihinnast, kuid mitte rohkem kui 639,11 eurot. Abielulahutamise hagilt tuleb tasuda 319,55 eurot. Muud kohtukulud olenevad konkreetse vaidluse käigust. Kui kiiresti hagiavaldus menetlusse võetakse ja millal lõplik otsus jõustub on samuti pea võimatu vastata, sest see oleneb jällegi konkreetse kohtuasja asjaoludest.\nLisainformatsiooni lahutuse ja oma õiguste kohta saate kindlasti Justiitsministeeriumi kodulehelt www.just.ee või Perekonnaseadusest, samuti Riigikohtu kodulehelt www.riigikohus.ee.


Erootiline videovestlus SexyANGEL7777 - GetCamGirls.com\nErootiline videovestlus SexyANGEL7777\nNaine, 30 aastat, Lõvi\n2022-01-22 19:33:17 +00:00\nSeksuaalne vestlus unistava ikkega SexyANGEL7777\nSee pole porno. Ei, see on oluliselt parem kui porno! Siin saate suhelda ilusa naisega, paluda tal muuta oma positsiooni ja teha teie heaks kõik, mis viskab teie tohutu fantaasia. Saate osaleda veebivideovestluses.\nVulgaarne videovestlus, kus hüüdnime „SexyANGEL7777” alla kuuluv väärt iludus kutsub teid kohe oma vulgaarsesse vestlusse astuma. Valikuvideod koos vulgaarsete stseenidega koos SexyANGEL7777-ga intrigeerivad isegi tõeliselt vapraid veebiseksi fänne. Paljud olid juba näljased oma keha muinasjutuliste tüdrukulike ümaruste pärast. See jutukas tüdruk annab laheda võimaluse oma võrgus seksikat etendust vaadata.\nJa kui keegi (või teie) soovib õppida uskumatuid sensatsioone ja nautida erootiliste fantaasiate täitumist, siis peaksite jääma SexyANGEL7777-ga üksi. Soolo-erootilises etenduses mängib kahtlemata suurt rolli suhtlus oma vaatajaga. See kommide-marmelaadi kookett treenimata treenib oma võimeid ja intrigeerib oma videoülekannetes midagi salapärast. Ja kõige lojaalsemad vaatajad ja kõik need, kes tema veebivideovestlust esimest korda hindama jäid, jäävad täielikult rahule.\nSee kuuma temperamendiga ilu suudab suurepäraselt näidata tema suurepäraseid tugevusi. Ta armastab ennast kaamera taga hellitada. Ekstravagantne kookett toetab alati tema fännide erootilisi kapriise ja ta soovib neid kõiki realiseerida. Tema oskused põnevad ja tagavad kõigile maksimaalse naudingu.\nTema hämmastavatel ülepaisutatud puhvritel ja armsal tagumikul on oluline roll veebivestluses. Sellel kiirelt mõistlikul košetil on midagi näidata ja ta ei jäta kunagi võimalust seda teha. Ta teab, kuidas end nibude külge näppida ja ise seda protsessi nautida. Alasti tupp erutab kedagi.\nSeetõttu peate tähelepanu pöörama sellele, kuidas ta suurepäraselt tantsib. On võimatu mitte märgata, et see voodikoht, eestkostja iludus, valdab poiste võrgutamise oskust.\nSee lahe tüdruk ei tohiks arvatavasti alasti olla, et oma fänne äratada. Erootiline veebivestlus SexyANGEL7777-ga meeldib kõigile, kes soovivad lõõgastuda ja imelisi sooloerotilisi videoid vaadata. Kõigist ilu ja ohjeldamatut kirge hindavatest tüüpidest on üldteada ka sellise võrgutava iluga sooloerotiline vestlus.\nSelline sihikindel iludus suudab uppuda peaaegu iga uppuja hinge. Vabastage oma soovid nüüd! Erootiline veebivestlus selle iludusega ei saa teid vaevata.


Aktifotostuudio OH – Tallinnas tegutsev fotostuudio mille fotograafid võluvad fantaasiast välja fotosid mis pajatavad loo. Mis võiks olla sinu lugu?Igal inimesel on rääkimata lugu, või fantaasia kuidas ta tahab end näha. Teinekord tahab end hoopis näha läbi teiste silmade ja olukordades mida ise ette ei kujuta. Vahet pole kas tuled meile oma idee või fantaasiaga või me ise genereerime sinust mõne loo, aga sinust saame pildi mida saad imetleda elu lõpuni. Meie tiimi pikaajalised kogemused aktifotograafias, piiramatu ideede hulk, terav silm, kindel visioon on alati olnud hea alus kuidas modelli end mugavalt panna tundma ja lasta ennast näidata just selliselt nagu fotol vaja.Teinekord saab kõige emotsioonitumalt inimeselt palju ütleva pilgu. Mõnikord saab krampis poseerialt parima kompositsiooni. Kogemustega fotograaf teab kuidas välja võluda hea pilt igast olukorrast ja igast tujust.\nKui inimene tunneb end kaunina siis ta teab et riided ainult varjavad tema ilu.\nAlasti keha annab pildile hinge. Kui sa vaatad loodus kaunist pilti siis see on võrratult kaunis, aga tühi. Kui sinna lisada alasti keha siis pilt saab hinge ja pilt pajatab loo. Iga inimene oska hinnata alasti keha ilu.\nÜks ilus fotosessioon võib muuta sinu arvamust iseendast.\nJa kui õieti tabada ja saada pildile emotsioon siis saab pildist rohkem kui pilt. Emotsiooniks pilt tekitab inimestes emotsioone ja see on midagi mis toob inimesi tagasi selle pildini et uuesti seda emotsiooni tunda.Meie stuudio eesmärk on luua kunsti, mis tekitab tundeid ja tekitab mõtteid, tabada ilu ja salapära.”Milline hing on nii tühi ja pime, et ei mõista fakti, et jalg on väärikam kui saabas, ja nahk on ilusam kui rõivas millega see on riietatud”\nEestis on palju fotograafe ja igaühel on oma käekiri nii on ka meil oma käekiri. Fotograafide lehel saade näha milliseid fotosid keegi teeb ja millisel fotograafil tahate lasta end pildistada.\nDigitaalajastuga on aktifotograafia tõusev trend. Ei ole enam kuulsust keda poleks alasti pildistatud ja alati on vanemaks saades hea ilusat pilti endast magamistoa seinale panna.\nKui oled alustav fotograaf siis kindlasti on sul abi uurimustöödest kuidas pildistada akti.


PHP rea lõpp Windowsis\nPHP võib olla olnud juba mõnda aega, kuid see on endiselt oluline veebiarendustööriist. Tuginedes deklaratiivsele programmeerimismudelile, laiendab PHP tuttavat HTML-i süntaksit täiendavate käskude ja funktsioonidega, lisades teie veebisisule programmeerimise ja laiendused. See mudel on muutnud selle paljudes sisuhaldussüsteemides oluliseks osaks, pakkudes raamistikku andmebaasi edastatava sisu haldamiseks ja lehtede vormindamiseks dünaamiliste mallide abil.\nPHP tulevik Windowsis\nPaljud neist CMS-idest töötavad ettevõtte tulemüürides, majutades sisevõrke ja sisemisi koostöötööriistu. Seega pole üllatav näha, et PHP ametlikud Windowsi versioonid pärinevad Microsoftilt, mis on üks selle kõige kauem kestnud avatud lähtekoodiga projekte.\nKuid kõik head asjad saavad otsa ja Microsoft teatas hiljuti, et ta ei tooda Windowsi jaoks ametlikku PHP 8 versiooni. Siiani on see Windowsi väljaandeid edastanud binaaride ja lähtekoodina saidil windows.php.net IIS-i ja muude Windowsi veebiserverite jaoks. Kuid see peatub tulevikus, kuna Windowsi PHP-d tarniv meeskond liigub edasi muude projektide juurde, kui PHP 7 läbib oma toe elutsükli.\nMida see poliitikamuudatus soovitab PHP tuleviku jaoks Windowsis? Ja mis veelgi olulisem, millised on alternatiivid, kui soovite kasutada võimalust oma tööviisi muuta?\nJah, tulevikku on\nEsiteks ja kõige olulisem – PHP for Windows ei kao kuhugi. On väga selge, et nõudlus on enam kui piisav, et keegi jätkaks PHP Windowsi versiooni loomist ja levitamist peale PHP 7. Microsoft ei panusta ressursside ja serverite ehitamisse otseselt, kuid tõenäoliselt annetab ta litsentse ja servereid PHP projekti, et tagada vähemalt Windowsi järg automatiseeritud PHP CI/CD (pidev integreerimine/pidev tarnimine) protsessist.\nPHP-meeskonna ülesanne on välja töötada Windowsi oskuste komplekt, et tagada õigete testide käitamine ja koodi õige optimeerimine, tagades, et Visual Studios kasutatakse õigeid ehitussätteid. Kuigi see ei tohiks olla liiga raske, ei ole see sama, mis on pühendatud ressurssidele ühelt maailma suurimalt tarkvaraettevõttelt.\nAlternatiivina on olemas ka teised PHP Windowsi versioonid, mille on loonud kolmandate osapoolte ettevõtted oma PHP tööriistadega ja vabatahtlikud, kes loovad avatud lähtekoodiga koodibaasist. Kui soovite tuge, peaksite tõenäoliselt valima kaubandusliku PHP versiooni, samas kui avatud versioonid sobivad ideaalselt Windows PHP arenduskeskkonna kokkupanemiseks.\nWSL-i kasutamine PHP arendamiseks\nKui otsite alternatiive, toetab Microsofti enda Azure App Service pilve hostitud rakenduste platvorm PHP-d, kuigi siin töötab see Linuxis, mitte Windowsis. Kui loote selle jaoks koodi, soovite tõenäoliselt PHP Linuxi versiooni oma arendusprotsessi keskmes, sihites seda Visual Studio Code kaugtööruumi tööriistadega. Code jaoks on palju erinevaid PHP laiendusi, alates IntelliSense'i toest kuni silumis- ja koodivormingu tööriistadeni.\nPHP installimine WSL-i (Windowsi alamsüsteem Linuxile) on piisavalt lihtne, kuna kõik vajalikud sõltuvused on installitud valitud paketihalduri kaudu. PHP installimine Ubuntu WSL-i eksemplari installib ja konfigureerib Apache'i veebiserveri, nii et saate kiiresti koodi kirjutamise ja testimise asemel seda tootmisveebiserveris käitada. Installimine võtab paar minutit, kõik on Windowsi terminalis töötamiseks valmis ja juurdepääsetav Windowsis töötavast Visual Studio Code'ist. Pole vahet, kas kasutate WSL 1 või WSL 2, mõlema versiooniga saate peaaegu sama kogemuse.\nKui teie arendusmasinas töötab Linuxi PHP eksemplar, saate nüüd luua PHP-rakenduse ja testida seda enne selle Azure App Servicesis või hostitud veebiserveris juurutamist. Kui kasutate WSL 2, saab seda uut arendusmudelit kasutada koos Docker Containersi uusimate väljalasetega, kasutades oma arendusarvutit WSL-i koodi loomiseks ja seejärel pakkides selle konteinerina, et seda oleks lihtsam serverites juurutada kas teie võrgus, hostimisteenus või avalik pilv.\nPHP kasutamine Linuxis WSL-i kaudu on tõenäoliselt kõige vähem häiriv võimalus PHP arendamiseks Windowsis, kuid alternatiivne lähenemisviis võib olla töötada kaasaegsema veebiarendusmudeliga. Teil on palju valikuid: kas jääda Microsofti ökosüsteemi, kasutades ASP.NET-i, või liikuda platvormideülesele mudelile, mis põhineb saidi staatilisel arendusel, kasutades selliseid lähenemisviise nagu Jamstack.\nUued arendusmudelid: .NET Blazor ja Azure Static Web Apps\nÜks on selge: PHP kasutatav deklaratiivne veebirakenduste arendusmudel ei kao kuhugi. Usutav argument Microsofti ametliku PHP-toe lõpetamise kohta on see, et Microsofti uuemad tehnoloogiad võivad pakkuda teile sarnaseid arendusvõimalusi, kasutades vähem ressursse ja töötades endiselt platvormideüleselt ning uuemaid veebitehnoloogiaid toetava tegevuskavaga.\nKeskendudes ühelehelistele veebirakendustele, käivitab Blazor Server teie veebiserveris ASP.NET-koodi, kompileerides sisu eelrenderdatud veebikomponentideks, kasutades signaali R-ühendust brauseri sisu ja taustateenuste vahel. Selle lähenemisviisi eeliseks on see, et see nõuab suhteliselt vähe ribalaiust teatud latentsusaja arvelt, kusjuures iga interaktsiooni jaoks on vaja edasi-tagasi ühendust serveri ja brauseri vahel. Sellisel viisil sisu eelrenderdamine võib aidata kasutajatel tunda, et rakendus reageerib paremini ja interaktsioonid värskendavad kasutajaliidese komponente.\nNagu Blazor ja PHP, kasutab Jamstack saidi kujundamisel mallipõhist lähenemisviisi, kuigi see sobib vähem traditsiooniliste CMS-ide jaoks ja rohkem failipõhise sisu jaoks, mida saab levitada sisu edastamise võrkude kaudu, kasutades neid sisu vahemällu salvestamiseks teie kasutajatele lähemale. Saate luua sisupõhise Azure Static Web Appsi saidi, kasutades Jamstacki tehnikaid, kuid peate olema valmis kogu saiti uuesti üles ehitama iga kord, kui avaldate mis tahes uue sisu.\nMicrosofti enda PHP-ehituse toe lõppemine ei ole katastroof. See on märk sellest, et Redmondi prioriteedid on muutunud; Sellised tehnoloogiad nagu WSL ja Azure'i hostitud Linux pakuvad alternatiivseid teid PHP-koodi loomiseks ja käitamiseks.\nSee on ka märk sellest, et muud moodsamad lähenemisviisid veebirakenduste arendamiseks võivad olla rohkem kooskõlas Microsofti praeguse pilvekeskse teega, tuginedes .NET-ile ja kaasaegsetele rakenduste arendamise tehnikatele. Ükskõik, mida otsustate teha, on teil palju võimalusi.


Teema: energia jook ja rasedus\nMul oli jube energia joogi isu ja jõin mingi 7 lonksu.Kui kahjulik see lapsele on???Ennem ma ei ole joonud aga just raseduse ajal tuli selline isu ,et jube!Kas keegi teist on joonud seda raseduse ajal?\nSee oli kindlasti kahjulik aga ei saanud isule vastu panna !\nPalun ärge mõistke hukka nüüd selle pärast!Ma küsin siis ,et kes on seda natukenegi joonud ,kuidas laps on arenenud jne?\nRasedus on muidu 22 nädalat ja raseduse ajal esimest korda jõin nüüd seda energia jooki!\nMina jõin ka. Mul läks muidugi ka pudel päevas ;P. Aga praegu küll pole tähele pannud et lapsel midagi oleks. Poiss mul 48päevane 17.04.2012 20:13\nNo ma usun, et see kes kõhus on sai energiat juurde tegelikult on jah need kahjulikud ja mõjuvad just kui ergutid... usun et tegelikult ei ole hea seda juua, aga vast midagi hullu ei juhtu.... muidu ju ei võiks seda eriti keegi tarbida 17.04.2012 20:21\nTegelikult on paljudel energiajookidel peal kirjas ala ei sobi tarvitamiseks rasedatele vms.\nneed nii jubedat keemiat täis ju :S 17.04.2012 21:31\nära pabista! need 7 lonksu kindlasti ei teinud midagi halba sinu kõhubeebile, aga ega midagi head nad ka ei anna!\nproovi rohkem mitte juua!\nnad ohtlikud ka mitte rasedatele tervetele noortele inimestele, seega midagi head neist loota ei ole !\nmuidugi ei ole saa kasulik, ega soovita ka juua. Aga muretsemiseks küll põhjust pole võibolla ta lihtsalt siputab nüüd kiiremini Paljud asjad on kahjulikud alates poes müüdavatest puuviljadest kuni keemiat täis kummikommideni ega siis sellepärast kohe midagi ei juhtu. Nii ei saa ju ka elada, et kõik mis sisse läheb on totaalselt tervislik ja öko Nii, et ära üle ka muretse, see on ka kahjulik Naudi pigem suurt kõhtu\nDiana Anton kirjutas:muidugi ei ole saa kasulik, ega soovita ka juua. Aga muretsemiseks küll põhjust pole võibolla ta lihtsalt siputab nüüd kiiremini Paljud asjad on kahjulikud alates poes müüdavatest puuviljadest kuni keemiat täis kummikommideni ega siis sellepärast kohe midagi ei juhtu. Nii ei saa ju ka elada, et kõik mis sisse läheb on totaalselt tervislik ja öko Nii, et ära üle ka muretse, see on ka kahjulik Naudi pigem suurt kõhtu\nAitähh..Rahustasid mind mahaMis puudutab suurt kõhtu siis mul pole veel sedaq ollagiOlen ülekaalus ja pekkine kõht peidab raseduse ära\nno võrrelde puuvilja energia joogiga on ka vale. jah ma tean iga sugujuurikad ja puuviljadon mõne jaoks jah keemiat täis, kui nii võtta siis kõigis asjades on keemia sees ja mitte midagi tegelt eriti süüa ei saagi. oma isusid võiks ka vahest ikka piirata mitte igat asja päris kohe süüa/juua. see et praegu midagi ei juhtu ei pruugi tähendada et lapsel hiljem tulevikus mingeid probleeme ei teki..\nhhhh kirjutas:Mul oli jube energia joogi isu ja jõin mingi 7 lonksu.Kui kahjulik see lapsele on???Ennem ma ei ole joonud aga just raseduse ajal tuli selline isu ,et jube!Kas keegi teist on joonud seda raseduse ajal?\n7 lonksu tõesti midagi ei tohiks teha. Aga püüa energiajooke mitte juua. See ei ole su enda kehale hea ega tee head ka lapsele. Hoia kapis erinevaid mahlasid, et isude korral hoopis mahla juua või tee hoopis smuutisid Mina jooks smuutisid koguaeg....mmm....nämm


SÜDAcare ostuga kingitus! - Nahahooldus - Kampaania\nKüünenaha kreemid (8)\nOstes SÜDAcare jalahooldustooteid, saad kingituseks lateksist treeninglindi! Kingituse saavad 30 esimest ostjat!\nSÜDAcare kreemine palsam stressis jalanahale: päevane õrn kaitse, öösel intensiivne hooldus! Sisaldab erilise koostisosana rapsiõli (põletikuvastane; vähendab transepidermaalset veekadu). Tänu oma konsistentsile võib seda kasutada mitte ainult jalgadel, vaid ka tervel kehal ning on ka turvaline kasutada imikute nahal. Kasutamine: vastavalt vajadusele 1-2 korda päevas.\nSÜDAcareCanola Lipo Cream (75mL)\nSÜDAcare süvaniisutav hooldus karedatele, kuivadele ja lõhenenud nahale. Ideaalne öiseks hoolduseks. Võib kasutada ka jalamaskina. Tänu toitvatele koostisosadele sobib see palsam ideaalselt talvel esinevatele kuivadele jalgadele.\nSÜDAcareFoot Balm Plus (150mL)\nSÜDAcare jäägeel värskendab väsinud, ülekuumenenud jalgu. Eriti mõnus peale pikaajalist seismist ja ka peale intensiivseid sportlike tegevusi. Jahutav efekt tänu suurele mentooli sisaldusele. Lisaks aitab leevendada ärritusi tänu kummeliekstraktile, niisutavatele ainetele ja väärtuslikele õlidele. Kasutamine: vastavalt vajadusele 1-3 korda päevas. Imeline abivahend kangetele lihastele ja vigas...\nSÜDAcareIce Gel (75mL)\nSÜDAcare jalapalsam on usaldusväärne abi ebameeldiva lõhnaga jalgadele. Ennetab liigset higistamist ning annab jalgadele meeldiva lõhna. Kasutada hommikuti ja õhtuti. Kasutamine: vastavalt vajadusele 1 kuni 2 korda päevas\nSÜDAcareFoot Deo Balm (75mL)\nSÜDAcare küünevalli kreem on spetsiaalne kreem delikaatse küünenaha jaoks. Rikastatud aktiivsete koostisosade kombinatsiooniga, sisaldab tervendavaid taimseid ekstrakte, mis toetavad naha isetervenemise protsessi.\nSÜDAcareNail Fold Cream (50mL)\nTinktuuri kasutatakse põletiku ja valu leevendamiseks sissekasvanud küüntel. Edendab kahjustatud kudede kiiret taastumist ja on põletikuvastane ning antibakteriaalse toimega. Toode on mõeldud koduhoolduseks. Kasutamine: kasutatakse tampooni leotamiseks, mis seejärel asetatakse küünenahale sissekasvanud küüne ravimiseks.\nSÜDAcareATP Tincture (10mL)\nSÜDAcare Aloe Vera niisutav toime sobib kahjustuste ja nahaärrituste leevendamiseks, aga ka igapäevaseks nahahoolduseks, muutes naha siledaks ja elastseks. Kuiva nahaga jalgadele, mis on kuivad ja sellest tulenevalt mõranenud ja valulikud. Lisaks kõrge sisaldusega aloe verale (rohkem kui 90%), sisaldab SÜDA AV geel mentooli ekstrakti puhtast piparmündiõlist. Lisatud on ka pentavitiin, mis põhineb loodu...\nSÜDAcareAloe Vera Gel (200mL)\nSÜDAcare jalapalsam nahapaksendite, kareda, kuiva ja mõranenud naha hoolduseks. Sisaldab väärtuslikke aineid, nende seas ka porgandiõli, mis taaselustab nahka. Palsam tuleks kanda kandadele ja taldadele paksu kihina ning jätta toimima (eelistatavalt üleöö, kaetuna puuvillaste sokkidega). Kasutamine: 1 kord 7-10 päeva jooksul Kasutamiseks õhtuti, küünarnukkidel ja põlvedel oleva kuiva ja kareda...\nSÜDAcareFissure Balm (150mL)\nSÜDAcare jalgade deodorant lõhnastab ja värskendab väsinud, ülekuumnenud jalad - ideaalne sportimiseks. Bisabolooli ja farnesooli suur kogus ennetab ebameeldiva lõhna tekkimist. Võib kasutada mitu korda päevas. Niiskete ja higistavate jalgade hoolduseks ja värskendamiseks. Ideaalne kasutamiseks peale spordi tegemist võI tööjalatsite kandmist.\nSÜDAcareDeodorant Foot Spray (100mL)\nSÜDAcare õrnalt lõhnastatud jalapuuder lõhnastab, seob niiskuse ja hoiab ära higistamise tekkimise. Ei lähe klimpi ega tükki. Imeline pehme puuder jalamassaaži või palsamiga ravimise lõpetuseks. Parimate tulemuste saavutamiseks kandke puuder enne kätele ja seejärel jalgadele.\nSÜDAcareFoot Powder (100g)\nSÜDAcare ravilakk on väga kiiresti kuivav küünelakk, mis kaitseb seenhaiguste eest. Kasutamine: Kandke lakki küüntele kolmel järjestikusel päeval. Neljandal päeval kasutage küünelaki eemaldajat, et eemaldada kõik laki kihid, laske kuivada ning kandke uus kiht peale. Kasutage veel kolm päeva ja neljandal päeval eemaldage. Ei ole mõeldud ainult professionaalseks kasutamiseks, vaid sobib ka idea...\nSÜDAcareNail Repair Product (20mL)\nSÜDAcare salitsüülhappega kreem sobib küünenaha keratinisatsiooni vastu ja konnasilmade raviks. Pehmendab nahka ning muudab selle meeldivaks ja elastseks. Sobib ka konsultatsioonijärgseks müügiks. Kasutamine: kasutage sügavate konnasilmade korral, et vähendada survest tingitud valu. Asetage konnasilma ümber vildist rõngas, täitke auk kreemiga, katke teibiga ning hoidke mitte rohkem kui 3 päeva. ...\nSÜDAcareSalicylic Cream (60mL)\nSÜDAcare jalakreem hüperkeratoosi/lõhenemise, kuiva, väga kuiva ja veepuudusega naha korral. Lisaks uureale (15%), millel on keratolüütiline toime epidermisele, on lisatud ainevahetusprotsessi soodustamiseks musta köömneõli (reguleerib muuhulgas hornifitseerimist) koos kuningakepiõliga (mõeldud kestendavale, põletikulisele nahale). Konsistentsi parandamiseks on lisatud sheavõid. Ei sisalda säilitu...\nSÜDAcareFoot Cream with 15% Urea (100mL)\nSÜDAcare keratolüütiline lahus keratooside, hüperkeratooside ja küünenahkade pehmendamiseks. Tugev ja efektiivne lahus pehmendab paksenenud nahka enne selle eemaldamist. Enne kasutamist palume tutvuda pakendis oleva informatsiooniga. Kasutamine: kuival pinnal vastavalt piirkonnale\nSÜDAcareKera Special Solution (200mL)\nSÜDAcare kiiretoimeline ja lihtsasti kasutatav küünegeel. Geeli eesmärk on kõrvaldada küüneplaadi defektid, näiteks deformatsioon, praod ja muud kahjustused.\nSÜDAcareNail Repair Gel (15mL)\nSÜDAcare Microsilver Forte kreem sisaldab suures koguses hõbedaosakesi, keskendub mikroorganismide tekke ennetamisele ja niiskustaseme parandamisele. Kreem hävitab viirused, bakterid ja seened, jätmata neile võimalust ellu jäämiseks. Hõbeda protsent: 0,5% Mitte ainult ei vähenda see jalgade niiskust, vaid vähendab ka seenhaiguste tekkimise riski, eriti varvaste vahel. Kasutage kord päevas, et taas...\nSÜDAcare hooldav, taastav ja kooriv kreem, millel on antibakteriaalsed omadused. Sisaldab ka Neemi ekstrakti (antibakteriaalne) ja pantenooli (naha taastamine). Ilma mineraalõli või vaseliinita; ilma värvaineteta. Ohutu kasutada kogu kehal, tekitamaks siledama naha tunde. Mitte kasutada rohkem kui üks kord kahe nädala jooksul.\nSÜDAcareFoot Peeling (150mL)\nSÜDAcareFoot Peeling (500mL)\nSÜDAcare efektiivne igapäeva jalahooldus kummeliõli, bisabooli ja asuleeni koostisosadega. Rahustava, põletikke leevendava ja rakke taastava toimega. Ideaalne vahend jalahoolduse lõpukreemiks. Ideaalne suviseks nahahoolduseks nii jalalabadele kui ka jalasäärtele. Imendub kiiresti nahka, ei jäta nahka kleepuvaks ega õliseks. Kasutamine: korra päevas.\nSÜDAcareFoot Balm (150mL)\nSÜDAcare soojendava efektiga jalapalsam, mis tuleneb kõrgkvaliteetsest vereringet stimuleerivatest aktiivsetest koostisosadest. Ideaalne kasutamiseks külmade jalgade korral, eriti öösel, kuid ka külmal ajal! Hooldav efekt tänu heldelt lisatud naturaalsele asuleenile. Inimesed, kes kannatavad külmakahjustuste käes, võivad kasutada antud palsamit, et ennetada võimalikke nahakahjustusi külma talve kor...\nSÜDAcareSpecial Foot Balm (75mL)\nSÜDAcare jalapalsam siledate ja atraktiivsete jalgade jaoks. E-vitamiini-, pantenooli- ja hobukastani ekstraktiga. Edendab vereringet, võitleb värvimuutuse vastu ja pinguldab kudesid. Lihtsalt masseerige regulaarselt õrnade libisevate liigutustega jalgadele. Aktiivained Kummeliekstrakt, kastaniekstrakt, pantenool, E-vitamiin, mentool, kamper, allontaniin, letsitiin, piimhape. Kasutamine Vastavalt vajadu...\nSÜDAcareLeg Balm (75mL)\nSÜDAcare jalavanni geel lisatakse jalavanni soojale veele valmistades nahka ette podaatrile. Puhastab, värskendab ja elavdab jalgu; pehmendab kalluseid, konnasilmi ja marrastusi, leevendab jalakaebusi. Töötab samal ajal lõhnastades ja desinfitseerides jalgu. Aitab ennetada jala- ja küüneseent. Kasutamine: 1 spl 4 liitri soojas vees ja jalad vannis 5-10 minutit\nSÜDAcareFoot Bath (200mL)\nSÜDAcare toitev palsam, millel on pikaajaline kaitse. Rahustab nahka, soodustab mikrokahjustuste kiiret paranemist, hoolitseb küünenaha eest. Imendub nahka kiiresti ega jäta käsi libedaks. Võib kasutada mitu korda päeva jooksul, olenevalt töökoormusest.\nSÜDAcareHand Balm And Hand Lotion (75mL)\nSÜDAcare kaitseb efektiivselt nahka ja küüsi seenhaiguste eest. Regulaarne kasutamine ennetab põletikke ja küünenaha narmendamist tänu antibakteriaalsetele koostisosadele. Sisaldab pantenooli ja bisabolooli. Ideaalne kasutamiseks peale igapäevast jalgade ja käte hooldust. Kasutamine: Hõõruda küüneplaadile 1-2 korda päevas\nSÜDAcareSÜDAN F Cream (30mL)\nDesinfitseeriv jalasprei jalaseene ennetamiseks. Peale pesemist, pihustage rohkelt jalgadele ja varvaste vahele ning jätke peale. Seejärel kandke peale toitvat palsamit. Optimaalne ennetus peale sporti võI ujumist\nSÜDAcareSüdan F Spray (200mL)\nSÜDAcare küünenaha kreem habraste ja kuivade küünte kestvaks tugevdamiseks. Soodustab küünte kasvamist ja muudab need painduvaks. Ennetab küünte murdumist ja lõhenemist. Ideaalne kasutamiseks peale tugevalt kahjustatud küünte ravimist küüneõliga. Võib kasutada mitu korda päevas. Kasutamine: küünte ja naha pinnale tuleb kanda vähemalt 2 korda päevas õrnalt masseerides kuni täielikult i...\nSÜDAcareCuticle Cream (30mL)\nSÜDAcare nahapaksendite eemaldusvahend - ideaalne professionaalseks hoolduseks enne raviprotseduure. Pehmendab paksenenud nahapiirkondi. Sisaldab piim- happeid (pehmendajana) ja kummeliekstrakti (rahustab nahka). Lisaks on rikastatud rahustavate komponentidega nagu allantoiin ja arnika.\nSÜDAcareCallus Softener (200mL)\nSÜDAcare jalavannisool - stimuleeriv õnnistus jalgadele peale rasket päeva. Elavdab, desinfitseerib. Teeb naha pehmeks ja vastuvõtlikuks järgnevaks raviks või asutuses tehtavaks raviks. Meeldiv värske laimi, piparmündi, mandariini ja lavendli lõhn. Vastunäidustus: Diabeetiline nahk. Kasutamine: 1 spl 4 liitri sooja veega\nSÜDAcareFoot Bath Salt (1000g)\nSeenhaiguste eest kaitsmiseks ja paksendite ning haavandite raviks. Kasutamine: kandke üks tilk lahjendatud teepuuõli (nt segatud jalapalsamiga) desinfitseeriva eesmärgiga igale küünele ja masseerige kergelt sisse. Kui jalgadel on tugev ebameeldiv lõhn, võib lisada paar tilka teepuuõli jalavanni vette.\nSÜDAcareTea Tree Oil (10mL)\nSÜDAcareTea Tree Oil (20mL)\nClotrineem Plus kreem kaitseb seenhaiguste eest klotrimasooli ja neemi ektraktiga. Uurea (5%) on Clotrineem Plus kreemi põhikoostisaine. Sellise kontsentratsiooniga ei ole uurea keratolüütilise ega keratoplastilise efektiga, kuid pidurdab kudedevahelist vee kadu ja toimib naturaalse niisutava faktorina. See aitab säilitada koemembraanide toimet ja elastsust. Nahk on sile ja ühtlane, muutes patogeeniliste b...\nSÜDAcareClotrineem Plus Cream (50mL)\nSÜDAcare taruvaigu palsam - ideaalne lõhenenud ja kuiva naha hoolduseks, tamponaadi lisandina, küünenaha tervena hoidmiseks, samuti sobib ka nahaärrituste (päikesepõletuse), põletiku, vigastuste (väikeste haavade ja kriimustuste) ja ekseemi korral. Tänu mee ja taruvaigu sisaldusele on palsamil antibiootiline, viirusevastane ja antimükootiline toime, parandab haavu ja taandab põletikku. Lisatud olii...\nSÜDAcarePropolis Balm (75mL)


Nagu salenemist loomulikult. Mu reied on oluliselt paremas vormis, kaotasin kehalt 18cm ja 3,6kg\nMõned mahlad sisaldavad rohkem suhrut kui limonaadid. Rasvained on toitainete sisalduse poolest esimene rühm.\nAga smuuti on palju laiem termin ning joogi tervislikkus sõltub siiski selles sisalduvatest koostisosadest. Smuutisid peetakse sageli tervislikuks supertoiduks: need on tervisliku elustiiliga niivõrd seotud, et me isegi ei mõtle koostisosade toiteväärtusele. Tundub, et kõigile blenderis valminud puuvilju sisaldavatele jookidele omistatakse kohe tervisliku, hommikusöögiks sobiva smuuti või snäki tiitel. Suurtest kaubanduskettidest pärit smuutid sisaldavad tihti magustatud puuvilju, puuviljamahlu, keemilisi lisandeid ning suure rasvasisaldusega piimatooteid — mõned tootjad lisavad isegi sorbetti või jäätist — ning lõpptulemuseks on suur suhrupomm, mis on täis nagu salenemist loomulikult süsivesikuid ja kaloreid.\nNeed suhrupommid töötavad salenemise vastu, nii et ole ettevaatlik koostisosadega, mis võivad su tervislikust smuutist sootuks kahjuliku ja soovimatu joogi teha. Lisatud magusained. Nende ainete igapäevasest kasutamisest loobumine võib sinu salenemisprotsessi tublisti muuta.\nApelsinikoorenahaga on aga teine teema.\nMerit salenemine toidulisand osta Looduse Abi tervisepoes\nKui sa siiski soovid magusamat smuutit, lisa paar tilka looduslikult kalori- ja suhkruvaba steeviaekstrakti. Võimalik, et kõigi smuutide valmistamisel kõige nagu salenemist loomulikult ettetulev viga on puuviljamahla lisamine. Puuviljamahl sisaldab lahustunud puuviljasuhkrut ning selles puuduvad kasulikud kiudained, mis on vajalikud suhkru vereringesse jõudmise aeglustamiseks.\nKas olete valmis salenemiseks 5-7 kg võrra ilma rangete dieetideta?\nMõned mahlad sisaldavad rohkem suhrut kui limonaadid. Liigne suhkur on üks peamisi kehakaalu kergitajaid ning võib põhjustada tõsiseid haigusi nagu II tüübi diabeet.\nKui soovid puuviljamaitsega smuutit, siis kasuta parem värskeid, magustamata puuvilju. Maitsestatud jogurt. Maitsestatud jogurt ei sisalda mitte ainult liigselt suuri suhkrukoguseid, vaid tihti ka sünteetilisi maitseaineid ning lisandeid, mis tuleks küll oma organismist eemal hoida.\nTavaline Kreeka jogurt on palju parem valik selle lihtsate koostisosade, suure valgu- ning väikese suhkrusisalduse nagu salenemist loomulikult. Kuid LEAN- programmi esimestes faasides on soovitatav piimatooteid täielikult vältida, sest need võivad põhjustada puhitust ja kõhukinnisust.\nMõlemad takistavad ühtlast kaalulangust. Kõrgtöödeldud valgupulbrid. Valgupulber ei ole iseenesest kahjulik, kuid siiski on tähtis uurida lisandite koostist ja kvaliteeti enne, kui pulbrit lisad.\nEnamik müügil olevatest valgupulbritest on valmistatud vadakust, piimatööstuse kõrvaltootest, mis võib vallandada laktoositalumatuse.\nPaljud valgupulbrid sisaldavad rohkelt kaloreid ning on täis lisandeid, suhkruid ja kõrgtöödeldud ained, mis on mõeldud lihasmassi kasvatamiseks, mitte kaalu langetamiseks. Valgusegu NutriBullet SuperFood on taimne valgupulber, mis ei marro keha sale sünteetilisi aineid ning milles on 11 grammi valku, 0 grammi suhkrut ja vaid 60 kalorit kahe supilusikatäie kohta.\nNagu juba öeldud, võivad piimatooted eriti lehmapiimast tooted paljudel inimestel seedehäireid põhjustada. Täispiim rasva kadu vees ka palju rasva ja kaloreid, samas kui rasvavaba piim, millelt rasv on kooritud, sisaldab rohkem piimasuhkrut ehk laktoosi. Nagu salenemist loomulikult parem on vältida loomseid piimatooteid ning kasutada nende asemel mandli- kaera- rasvavaba kookos- või kašupähkli piima.\nVäga magusad puuviljad: banaanid, viinamarjad, datlid, mangod, kuivatatud puuviljad. Kuigi nendes puuviljades on kahtlemata kasulikke toitained, sisaldavad need ka palju looduslikke suhkruid.\nSeega on targem neid vältida, kui soovid kaalus alla võtta. Selle asemel kasuta värskeid või külmutatud marju, rohelisi õunu ja tsitruselisi.\nLiiga palju tervislikke rasvaineid. Ka head asja võib olla liiga palju ning see peab paika ka smuutis olevate tervislike rasvade puhul. Kuigi pähklid, pähklivõi, seemned, kookospähkel, tervislikud õlid ning avokaadod mõjuvad kehale väga hästi — nad kiirendavad organismi talitlust ja aitavad toitainete imendumisel — on siiski oluline neid nautida mõõdukuse piirides.\nRasvained on toitainete sisalduse poolest esimene rühm.\nSee tähendab, et väikesed rasvaportsjonid sisaldavad suuri energiakoguseid kaloreid. Seega on portsjonite suuruste kontrollimine rasvade lisamisel smuutidesse kõige tähtsam.\nÄra kasuta rohkem kui kahte supilusikatäit terveid pähkleid ja purustatud kookospähkleid, ühte supilusikatäit seemneid ja õlisid ning mitte enam kui veerand avokaadot. Jää üldiselt rohelistele viljade, maitsvate ürtide ja vürtside, suure veesisaldusega köögiviljade ja väikeste, vähese suhkrusisaldusega puuviljaportsjonite juurde.\nSamas väldi neid seitset süüdlast, kes ei aita kaasa kaalulangusele, vaid hoopis kasvatavad kehamassi.\nMaksta saad ülekandega internetipanga kaudu, Visa ja Mastercard krediitkaartidega, Liisi järelmaksuga ja pangakaardiga kauba kättesaamisel. Raha nagu salenemist loomulikult lubadus Kui Sulle mingil põhjusel meie tooted ei meeldi, siis saad neid tagastada originaalpakendis 14 päeva jooksul peale ostu sooritamist. Helista meile! Kui sul on küsimusi või vajad abi ostu sooritamisel, helista meile telefonil 6 ja me aitame sind meeleldi! Ostlemine Delimano lehel on Kindel ja Turvaline.\nMe hindame sinu privaatsust. Delimano Eesti e-pood Köögitehnika — blenderid, mikserid, veekeetjad, kohvikeetjad, multikeetjad, Nutribullet, pannid, potid, küpsetamise tarvikud, söögiriistad ja söögivalmistamise tarvikud eriti heade hindadega.


Tänavakorvpallisarja “Paide Suvi 2012” esimene etapp\nTänavakorvpallisarja “Paide Suvi 2012” esimene etapp.\nPühapäeval, 27.mail toimus Paides Lai tänava välisväljakutel Korvpalliklubi Seitse poolt korraldatava tänavakorvpallisarja “Paide Suvi 2012” esimene etapp.\nKohale oli tulnud meeldivalt palju korvpallisõpru. Kolm vanuseklassi oli esindatud 13 võistkonna ja 45 sportlasega.\nNeidude võistlusklass oli esindatud kolme võistkonnaga. Omavahel mängiti turniirisüsteemis läbi. Iga võistkond sai kokku 4 mängu, kuna neiud mängisid läbi ka kahe poiste võistkonnaga. Etapi esikoha sai seekord võistkond PLIXID, kes alistasid kõik vastased väga veenvalt. Teise koha sai võistkond ANN ning kolmandaks pidi jääma seekord võistkond H.M.K.E.\nVõistkond PLIXID mängisid koosseisus Liis Metsatalu, Maia Salm, Helen Jürgenstein ja Anni Männil.\nPoiste vanuseklass oli esindatud kahe võistkonnaga. Poiste võistkond mängis omavahel kaks korda läbi ja samuti proovisid nad oma rammu neidude vastu.\nEsikoha etapilt sai võistkond SEITSE, kes võitis mõlemad omavahelised mängud võistkond PONTU vastu.\nVõistkond SEITSE mängis koosseisus Ralf-Markus Heero, Roger Jõesaar ja Silver Münzer.\nMeeste arvestuses oli kohal 8 võistkonda, kes alustasid mänge kahes neljases alagrupis. Alagruppide kolm paremat meeskonda pääsesid mängima kohtadele üks kuni kuus. Alagruppide viimased mängisid kohtadele seitse kuni kaheksa. Alagruppide tulemused võeti kohamängudele kaasa.\nTurniiri võitjaks tuli meeskond nimega SARDIS, kes kaotas alagrupis küll ühe mängu, kuid kohamängudel ei vääratanud kordagi. Võistkond SARDIS mängis koosseisus Kristen Meister, Kristjan Sardis ja Kristjan Jäärats. Teise koha saavutas meeskond LAMBAD ja kolmandaks jäi mõnevõrra üllatuslikult eelmise aasta tänavakorvpallisarja võitja ÜTER ZÖRKER.\nTänavakorvpallisarja igal etapil toimub ka viskevõistlus ning esmakordselt kõige nooremale vanuseklassile võistlused osavaima korvpalluri harjutustes.\nPoiste ja neidude viskevõistluse võitsid seekord õrnema soo esindajad, kuna parima tulemuse viskasid Agnes Kaasik ja Lüüli Keskküla (15 punkti).\nMeeste viskevõistluse võitsid Kristen Meister ja Kristjan Jäärats 27 punktiga.\nOsavaima korvpalluri harjutuses näitas kõige kiiremat aega ja tuli seega võitjaks Gerth-Kristyan Mass ajaga 17,33.\nTänavakorvpallisarja „Paide Suvi 2012“ järgmine etapp toimub 17. juunil, koht endiselt Paide Laia tänava välisväljakud.


Kampaania auhinnad ja tingimused\nOsta Alexela grill- või majapidamisgaas, registreeri ja võida iPhone 8!\nKampaania peaauhindadeks on neli iPhone 8 nutitelefoni. Telefonid loositakse maikuus, juulikuus ja oktoobris 2018 ning jaanuaris 2019.\nLisaks nutitelefonidele loositakse igakuiselt välja 5kg grillgaasi komposiitballoonis ja 5kg grillgaasi metallballoonis.\nREGISTREERI OMA OST\nNõustun oma andmete töötlemisega turunduslikul eesmärgil ja nõustun saama personaalseid pakkumise e-kirja või muul elektroonilisel teel.\nAlexela tarbijamängu „Osta balloonigaas, registreeri ja võida iPhoneˮ (edaspidi Kampaania) korraldaja on Alexela Energia AS, Roseni 13, Tallinn, 10111 (edaspidi Kampaania Korraldaja).\nKampaania kestab 01.03.2018 kuni 31.12.2018. Kampaania läbiviimise kord on kehtestatud Kampaania Korraldaja poolt käesolevates reeglites. Kõik Kampaania Korraldaja otsused Kampaania läbiviimisel on lõplikud ning kõigile Kampaanias osalejatele kohustuslikud.\nKampaania toimub Eesti Vabariigi territooriumil asuvates müügipunktides, kus on müügil Alexela Energia balloonigaasid.\nKampaanias osalemiseks tuleb kampaaniaperioodil osta ükskõik milline Alexela Energia grill- või majapidamisgaas ja säilitada ostutšekk, mis on vajalik kampaanias osalemiseks. Kampaanias osalemiseks tuleb ostutšekk registreerida internetis www.alexelaenergia.ee/kampaania, sisestades oma ostutšeki numbri, ostukoha, e-posti aadressi, telefoninumbri, ees- ja perekonnanime. Iga ostutšekiga on võimalik registreerida kampaanias osalemisks ainult 1 kord.\nKampaanias osaleja saab suurendada oma võiduvõimalusi, juhul kui sooritab Alexela Energia grill- või majapidamisgaasi ostu korduvalt ja registreerib iga sellise ostu puhul ostutšeki numbri, ostukoha, e-posti aadressi, telefoninumbri, ees- ja perekonnanime vastavalt ülaltoodud juhistele.\nÜlaltoodud veebilehel ostu registreerinud isik nõustub, et tema isikuandmeid töödeldakse kampaania korraldaja poolt. Kampaania korraldaja töötleb registreerinud isiku isikuandmeid kooskõlas kehtivate õigusaktidega (sh isikuandmete kaitse seadusega). Isikul on igal ajal õigus nõuda oma isikuandmete kustutamist või töötlemise piiramist, v.a juhul kui seadus ei sätesta teisiti. Juhul kui isik soovib saada teavet oma isikuandmete töötlemise kohta on tal võimalik võtta ühendust Alexela Energia AS-iga läbi e-posti aadressil energia@alexela.ee.\nKampaania läbiviimisel koguvate isikuandmete vastutavaks töötlejaks kampaania korraldaja ning volitatud töötlejaks Klienditugi OÜ, kes töötleb kampaanias kogutavaid isikuandmeid kampaania läbiviimise vajaminevate toiminugute tegemiseks.\nKampaania osalemise registreerumisel on osalejatel võimalik anda oma nõusolek Alexela Groupi (www.alexela.ee) personaalsete pakkumiste saamiseks e-kirja, SMSi või muul elektroonilisel teel. Nõusoleku andnud osalejal on õigus loobuda edaspidiste personaalsete pakkumiste saamisest, kui kasutada edaspidiste pakkumiste loobumise linki iga pakkumise lõpus. Kõnealuse nõusoleku andmine või mitteandmine ei ole loosimisel osalemise eeltingimuseks.\nKampaania peaauhindadeks on iPhone 8 mobiiltelefonid kokku 4 (neli) tk ja lisaauhindadeks 10 (kümme) tk 5kg grillgaasi koos komposiitballooniga, 10 (kümme) tk 5kg grillgaasi metallballooniga.\nKampaania auhindade loosimine toimub märtsi- ja aprillikuus registreerunute vahel 7. mail 2018, mai- ja juunikuus registreerunute vahel 7.juulil 2018, juuli-, augusti- ja septembrikuus registreerunute vahel 8.oktoobril 2018, oktoobri-, novembri- ja detsembrikuus registreerunute vahel 7.jaanuaril 2019. Võitja nimi avalikustatakse loosimise päeval internetilehel alexelaenergia.ee ja facebook.com/AlexelaEnergia/.\nKampaania lisaauhindade loosimine toimub igakuiselt eelmise kalendrikuu osalejate vahel ning võitja nimi avalikustatakse internetilehel alexelaenergia.ee ja/või facebook.com/AlexelaEnergia/ kuu esimese 7 tööpäeva jooksul.\nVõitjatega võetakse ühendust nende poolt edastatud kontaktandmete kaudu. Auhinna üleandmise koht on Tallinnas Alexela kontoris Roseni 13. Võitjatega lepitakse kokku auhinna üleandmise aeg. Auhind väljastatakse 30 tööpäeva jooksul alates võitja nime avalikustamisest.\nVõidu kättesaamisel tuleb esitada vastav ostutšekk ning oma isiku tuvastamiseks isikut tõendav dokument (pass, juhiluba, ID-kaart). Juhul, kui võitjat ei ole võimalik 5 tööpäeva jooksul kätte saada tema poolt esitatud kontaktandmetel ja/või ei õnnestu kokku leppida auhinna üleandmist või kui võitjale ei sobi auhinna üleandmise aeg või koht, siis kaotab võitja õiguse auhinna kättesaamiseks.\nKõik kulud, mis Kampaanias osalejal tekivad seoses Kampaanias osalemisega ja võidu kättesaamisega, kannab Kampaanias osaleja.\nVõitu ei asendata osalejate nõudmisel teist liiki auhinnaga ega anta välja rahas.\nKampaanias osalemist loetakse ühtlasi ka Kampaanias osaleja poolt Kampaania Korraldajale loa andmiseks kasutada Kampaanias osaleja nime koos auhinna üleandmise fotoga meedias, reklaamides, PR-kampaaniates jms üritustel ilma Kampaanias osalejale selle eest tasu maksmata ja temaga täiendavat kokkulepet sõlmimata.\nKampaania Korraldaja ei võta vastutust Kampaanias osaleda soovijate kõrvalejätmise eest, kui need on eiranud Kampaania korraldamise tingimusi või esitanud Kampaania Korraldajale ebaõigeid või ebatäpseid andmeid, samuti muude ebaõnnestumiste korral (Kampaanias osaleda soovijal ei ole õnnestunud kampaanialehele oma seadmega pääseda), mis ei ole toimunud Kampaania Korraldaja süül.\nKampaania Korraldajal on ühepoolne õigus katkestada kampaania ja lõpetada auhinna väljaandmine vääramatu jõu (force majeure) ilmnemisel.\nKampaania Korraldaja ei vastuta võitjale ja/või võidu kasutajale ja/või kolmandatele isikutele võitude kasutamisel tekkida võivate võimalike kahjude eest.\nKõik pretensioonid seoses Kampaania korraldamise ja/või läbiviimisega tuleb saata 10 päeva jooksul pärast kampaania lõppemist kirjalikult Kampaania Korraldaja meiliaadressil energia@alexela.ee . Kampaania Korraldaja vaatab kõik saabunud pretensioonid läbi ja annab vastuse 15 päeva jooksul alates pretensioonide saamisest.\nKlienditugi OÜ Kõik õigused kaitstud © 2018.


Uudised » Saalihoki uudised » Kas unistus tulevikus olümpiamängudele pääsemisest võib osutuda reaalsuseks?\nRahvusvahelise saalihokiliidu presidendi Tomas Erikssoni sõnul soovib saalihoki saada olümpiamängudele 2024. või 2028. aastal. Rahvusvahelise olümpiakomitee juhatus võttis möödunud aasta suvel saalihoki ROK-i täieõiguslikuks liikmeks.\nOlümpiakomitee tunnustus tähendab, et kuigi tee unistuseni on pikk ning konarlik, pole mingeid formulaarseid takistusi, et saalihoki, sama tunnustuse pälvinud 31 spordiliidu seast, ei võiks pääseda maailma olümpiaspordi programmi.\nOlümpiamängud on kõige prestiižsem spordiüritus maailmas. Võita kuldne medal olümpiamängudelt on iga sportlase unistus. Hoolimata sellest, et olümpiamängudele pääsemiseks vajavad täitmist rohkem kui 40 kriteeriumit – saalihokil peab olema vähemalt 100 liikmesriiki tänase 54 asemel, ala peab olema universaalne, kaasahaarav, vaadatav ning populaarne –, teeb rahvusvaheline saalihokiliit kõik selleks, et saalihoki oleks olümpiamängude kavas 2024. või 2028. aastal.\nEsimene suur eesmärk on pääseda noorte OM-ile 2018. või 2022. aastal. Erikssoni väitel pole oluline spordiala propageerimine üksnes meediakanalites, vaid saalihoki populariseerimiseks tuleb olla nähtav ka rahvusvahelistel turniiridel, võistlustel ja üritustel, sest juhtkond, kes otsustab, milline spordiala pääseb olümpiamängudele, ei pruugi olla piisavalt moderne, et tänapäeva meediakanalitest vajalikul määral infot saada.\nJärgmine oluline samm on rahvusvahelise saalihokiliidu presidendi sõnul saada nimekirja, mille alusel valib olümpiakomitee hääletusele uusi spordialasid. Järgmine nimekiri olümpiamängude kavva pakutavate spordialadega kinnitatakse 2015. aastal ja sealt valitakse 2017. aastal üks spordiala 2024. aastal toimuvatele olümpiamängudele.\nOlümpiakomitee president Jacques Rogge on öelnud, et ühtegi spordiala ei liideta olümpiaga ilma, et mõni teine sealt välja ei pudeneks. Peame lootma pallimängude unikaalsusele, populariseerima saalihokit kõikides maailmajagudes, osalema rahvusvahelistel võistlustel ning pingutama, et potentsiaalse olümpiaalana jõuda peagi olümpiamängudele.\nRootsi keelest tõlkinud Elen Marunevits


KUI TOIDATE OMA KOERA KALAÕLI, KAS PEAKSITE ANDMA KA E-VITAMIINI? - KOERAD - 2021\nVõib-olla olete kuulnud teistelt koeraomanikelt või veebifoorumitest, kuidas kalaõli võib teie koerale kasulik olla. Aga kas see on tõesti tõsi? Näib, et koerte omanikud annavad koertele toidulisandeid, kuid on suurenenud, kuid kui palju uuritakse võimalike kõrvaltoimete tundmaõppimist ja kuidas on tegemist koostoimetega teiste ravimitega? Eeldame sageli, et toidulisandit müüakse käsimüügis ja on loomulik, et riske on vähe, kuid see pole sageli kaugeltki tõene. Vaatame näiteks kalaõli, kuidas mõjutab kalaõli koeri ja mida me peame teadma, et saaksime teha teadlikke otsuseid?\nTeie lemmikravimipoes on palju pudeleid, kuid kui hea see on? Ja mis kasu see toob?\nKõigepealt, mis on kalaõli? Ravim on saadaval mõnes ahvatlevas merevaigust värvi kapslis, kuid mis selles täpselt on? Ilmselt on see õli, mis on saadud õliste kalade kudedest ja kõhuõõnest. Milliseid kalu peetakse kalaõli tootmise headeks kandidaatideks? Üldiselt on kõige tavalisemad kalad, mis pärinevad külmadest vetest, näiteks lõhe, heeringas, makrell, anšoovised ja sardiinid. Mitte paljud toidud sellel planeedil ei sisalda oomega-3-rasvu, kõige tavalisem allikas on külma veega kalade rasv.\nOn teada, et kalaõli sisaldab kasulikke eikosapentaeenhapet (EPA) ja dokosaheksaeenhapet (DHA), mida tavaliselt nimetatakse oomega-3 rasvhapeteks. Kalad toodavad neid rasvhappeid, söödes mikrovetikaid või muid kalu, mis on rikkad omega 3-dega.\nKalaõli peaks antioksüdandina sisaldama E-vitamiini, kuid mitte muid toitaineid.\n- Etienne Côté. DVM, dipl.ACVIM.\nKas koeri, kellele antakse kalaõli, tuleks täiendada E-vitamiiniga?\nVõib-olla olete lugenud kalaõli kasulikkusest koertele, kuid te ei pruugi olla teadlik selle täpsest mõjust koera kehale. Nagu paljude muude asjade puhul elus, võib ka liiga suur osa heast tekitada palju probleeme. Ja isegi kui olete kuulnud kalaõli andmise kõrval koertele E-vitamiini andmisest, ei pruugi te teada saada, miks, kuigi tunnete end sunnitud seda andma, lihtsalt sellepärast.\nSelgituse võib leida Turkish Journal of Medical Sciences avaldatud uuringust. Selles lõigus on öeldud:\n"Lisaks kalaõli nendele positiivsetele mõjudele võib pika ahelaga n-3 rasvhapete suurenenud sisaldus muuta membraanid oksüdeerumisele vastuvõtlikumaks ja suurendada antioksüdantide vajadust."\nE-vitamiin on tuntud kui antioksüdant. Antioksüdandid mängivad olulist rolli rakkude kaitsmisel mürgiste vabade radikaalide eest, teadaolevalt aitavad need kaasa mitmetele haigusseisunditele, nagu vananemine, vähk ja südame-veresoonkonna haigused.\nVõib-olla on üks dramaatilisemaid lugusid koerte kalaõli kohta üks ajakirja Dogs Naturally Magazine avaldatud lugu. Omanik oli andnud 3-aastasele Napoli mastifile 8 kalaõli kapslit, kui koer ei suutnud üles tõusta. Tema uuringud viisid oletusele, et tema koer võis kannatada E-vitamiini puuduse käes. Seda tõestati veelgi, kuna kui tema koerale anti E-vitamiini, kadusid sümptomid. Kogu loo leiab omaniku postitusest koerafoorumites.\nEnne toidulisandite andmist pidage nõu oma veterinaararstiga\nEhkki kalaõlile E-vitamiini lisamine võib hea mõte tunduda, on ka sellega arvestavaid riske. Jah, kombineeritult toimivad need kaks toidulisandit koostoimega, pakkudes tugevat põletikuvastast kasu, lisaks aitavad need mõlemad edendada naha tervist ja pakuvad imet tervislikule aju talitlusele, kuid koos võetuna võivad need verd vedeldada, mis on problemaatiline, kui koer vajab operatsiooni või kasutatakse mõnda muud ravimit, mis võib koostoimed olla. See on põhjus, miks enne koerale toidulisandite andmist on alati hea mõte rääkida loomaarstiga, et seda lihtsalt ohutult mängida.\nKalaõlilisandid peaksid antioksüdandina sisaldama E-vitamiini, kuid muid toitaineid ei tohiks lisada.\n- Tuftsi ülikool\nTänapäeval on paljud kalad väga saastunud tööstuslike saasteainete ja toksiinidega, nagu elavhõbe, PCBd, raskmetallid ja radioaktiivsed mürgid. Teine kalaõli probleem on looduslike antioksüdantide puudumine. Kalaõli kasutamisel võivad ekstra antioksüdandid kaitsta rasvhappeid oksüdeerumise eest.\n- Dr, Karen Becker\nKas kalaõli on koertele tõesti hea?\nSel hetkel võite mõelda, kas kalaõli on tõesti nii kasulik koertele. Üks mure on E-vitamiini vaegus, kuid seda saab hõlpsalt asendada toidulisandiga. Siiski on ka muid muresid. Üks neist on asjaolu, et kalaõli võib kergesti saastada teatud koguste raskmetallide ja toksiliste kemikaalidega. PCB (polüklooritud bifenüülid) dioksiinid, elavhõbe ja PCP (pentaklorofenool) on vaid mõned neist.\nMürgiseid metalle leidub olulisemalt suuremate kalade kudedes, kuna nad kipuvad kauem elama ja sellisena kogunevad nad elu jooksul üsna suures koguses toksiine. Näiteks tuunikala sisaldab palju metalli, kuna need on suured, elavad kauem ja asuvad toiduahela tipus. Palju vähem kemikaale leidub väiksemates kalades nagu sardiinid ja anšoovised.\nSee on suur mure inimestele ja loomadele, kes tarbivad kalaõli toidulisandeid. Keskkonnakaitsjad on juba pikka aega näidanud suurt muret kantserogeenide ja kemikaalide ebaseadusliku sisalduse pärast kalades. See, mis võib kalaõli lisamisel tunduda hea tavana, võib osutuda halvaks sõltuvalt sellest, millist kalaõli oma koerale annate. Dr Karen Becker soovitab kasutada krilliõli, mis ei kumuleeru raskemetallide kuhjumisega ja pakub looduslikku antioksüdantset kaitset vabade radikaalide kahjustuste eest.\nKa kalaõli on üsna kiiresti riknev ja kalduvus kõdunema. Parim on kasutada tumedates pudelites säilitatavat kalaõli ja läbipaistvas plastist kalaõli. Laske kalaõlis rääsuda ja olete ummikus tootega, mis teeb vabade radikaalide kogunemise tõttu rohkem kahju kui kasu.\nKalaõlid ja E-vitamiin: tervislik või ebatervislik?\nKliiniline veterinaarnõustaja: koerad ja kassid, autor Etienne Cote, Mosby; 3 väljaanne (23. detsember 2014)\nCummings, Tuftsi ülikooli veterinaarmeditsiinikeskus, olulised toitained südamehaigustega lemmikloomadele\nDr Mercola, koerte ja kasside krilliõli, veebist hangitud 7. septembril 2016\nSilte: Närilised Perspektiiv Tervis\nKuidas õnnestub Whelping Box ja Whelp kutsikad üles seada\nKassi parima sõbra leidmine\nCopyright 2021 https://animalartists.net Kui toidate oma koera kalaõli, kas peaksite andma ka E-vitamiini?