Nimesuliid - ravimi kasutamise juhised, ülevaated, analoogid ja vormid (tabletid 100 mg, graanulid või suspensioonipulbrid) artroosi ja artriidi raviks täiskasvanutel, lastel ja raseduse ajal. Koostis - Dermatiit 2022\nNimesuliid - ravimi kasutamise juhised, ülevaated, analoogid ja vormid (tabletid 100 mg, graanulid või suspensioonipulbrid) artroosi ja artriidi raviks täiskasvanutel, lastel ja raseduse ajal. Koostis\nSelles artiklis saate lugeda Nimesuliidi ravimi kasutamise juhiseid. Esitatakse saidi külastajate ülevaated - selle ravimi tarbijad ning meditsiinitöötajate arvamused Nimesuliidi kasutamise kohta oma praktikas. Suur taotlus ravimi aktiivsema tagasiside lisamiseks: ravim aitas või ei aidanud haigusest lahti saada, milliseid tüsistusi ja kõrvaltoimeid täheldati, mida tootja ei pruugi annotatsioonis märkida. Nimesuliidi analoogid olemasolevate struktuurianaloogide juuresolekul. Kasutamine artroosi ja artriidi raviks täiskasvanutel, lastel, samuti raseduse ja imetamise ajal. Ravimi koostis.\nNimesuliid on mittesteroidne põletikuvastane ravim (NSAID), millel on põletikuvastane, analgeetiline, palavikuvastane ja trombotsütopeense toime. Erinevalt teistest MSPVA-dest inhibeerib see selektiivselt tsüklooksügenaas-2 (COX-2), pärsib põletiku fookuses prostaglandiinide (Pg) sünteesi; on tsüklooksügenaas-1 (COX-1) suhtes vähem väljendunud inhibeeriv toime (harva põhjustab Pg sünteesi inhibeerimisega seotud kõrvaltoimeid tervetes kudedes).\nSuukaudne imendumine on kõrge (toidutarbimine vähendab imendumise kiirust, mõjutamata selle astet). Annuse muutmine ei mõjuta seondumise taset. See tungib hästi põletikukeskkonna happelises keskkonnas (40%), sünoviaalvedelikku (43%). Hõlmab kergesti histohematogeenseid tõkkeid. Maksa metaboliseeritakse koe mono-oksügenaaside abil. Neerude (65%) ja sapiga (35%) poolt eksponeeritakse enterohepaatiline ringlus.\noperatsioonijärgsed ja traumajärgsed valud;\nSuukaudseks suspensiooniks mõeldud graanulid või pulber.\nPuuduvad muud vormid, olgu tegemist salvi või geeliga, siirupiga, süstimise ampullide või suposiitide süstidega.\n1 granulaadi kotike sisu lahustatakse 80-100 ml vees. Täiskasvanutele ja noorukitele 12-18-aastastel soovitatav annus on 100 mg (1 kotikesi) kaks korda päevas pärast sööki. Maksimaalne ööpäevane annus täiskasvanutele ja noorukitele vanuses 12... 18 aastat on 200 mg.\nEakatel patsientidel annuse vähendamine ei ole vajalik.\nKroonilise neerupuudulikkusega patsiendid vajavad päevase annuse vähendamist kuni 100 mg-ni.\nMinimaalne efektiivne annus tuleb manustada võimalikult lühikeseks ajaks, et vähendada kõrvaltoimete riski. Ravimi maksimaalne kestus ei tohi ületada 15 päeva.\nTäiskasvanute seas 100-200 mg 2 korda päevas, lapsed - 1,5 mg / kg 2-3 korda päevas.\nMaksimaalne annus lastele - 5 mg / kg päevas 2-3 annusena.\nentsefalopaatia (Reye sündroom);\nmultiformne erüteem eksudatiiv, sealhulgas Stevens-Johnsoni sündroom;\naneemia, eosinofiilia, trombotsütopeenia, pantsütopeenia, purpur;\nastma, korduv nina polüpoos või paranasaalsünasamba täielik ja mittetäielik kombinatsioon ning atsetüülsalitsüülhappe (ASA) ja teiste mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (sealhulgas mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) (sh ajaloos) talumatus;\nmao ja kaksteistsõrmiksoore limaskestade erosioon- ja haavandilised kahjustused;\naktiivne seedetrakti verejooks;\ndekompenseeritud krooniline südamepuudulikkus (CHF);\nmaksapuudulikkus või mõni aktiivne maksahaigus;\nhepatotoksilised reaktsioonid nimesuliidi kasutamisel ajaloos;\nraske krooniline neerupuudulikkus (CRF) (CC vähem kui 30 ml / min);\nteiste hepatotoksiliste ravimite samaaegne kasutamine;\nEakatel patsientidel kõige sagedamini arendada kõrvaltoimed ravimi võtmise, sealhulgas seedetrakti verejooks, perforatsioon, häirunud funktsiooniga südame, neerude ja maksa. Seetõttu on soovitav regulaarselt jälgida patsiendi seisundit.\nKõrvaltoimete riski vähendamiseks on vajalik ravimi kasutamine minimaalses efektiivses annuses lühima kestusega. Kui patsiendi seisund ei parane, tuleb ravi katkestada.\nSelle ravimi vastuvõtmise taustal on vaja lõpetada ravimi võtmine palaviku või gripilaadsete sümptomite tekkimise korral.\nKui Nimesuliidi kasutavatel patsientidel on maksakahjustusi (nt anoreksia, iiveldus, oksendamine, kõhuvalu, väsimus, tume uriin) või maksa transaminaaside suurenemist, tuleb ravim lõpetada. Sellistel patsientidel ei ole Nimesulide kasutamist soovitatav ette näha.\nRavimi kasutamisel võib tekkida seedekulgla verejooks või maoha või kaksteistsõrmiksoole haavand / perforatsioon, mis ei pruugi kaasneda kliiniliselt väljendunud sümptomitega (sealhulgas valu sündroomiga). Kui esineb seedetrakti verejooks või haavandumine, tuleb ravim välja võtta.\nNeerufunktsiooni halvenemise korral tuleb ravim katkestada.\nKui ravimit kasutatakse rohkem kui 2 nädalat, on vajalik maksafunktsiooni näitajate jälgimine.\nIn maksatsirroosi või neerupuudulikkusega või hüpoalbumineemia hüperbili siduva nimesuliidil vähendatud.\nNimesuliidi kasutamine võib ebasoodsalt mõjutada naiste viljakust ja seda ei soovitata naistel, kes planeerivad rasedust.\nKui ravimi kasutamisel tekivad kesknärvisüsteemi ja sensoorsete organite kahjulikud mõjud, tuleb hoiduda autoga sõitmisest ja tegevustest, mis nõuavad psühhomotoorsete reaktsioonide suuremat kontsentreeritust ja kiirust.\nOn tõendeid selle kohta, et nimesuliid võib vähendada furosemiidi biosaadavust, konkureerida plasma valkude seondumisel fenofibraadi, salitsüülhappe, tolbutamiidiga.\nNimesuliid võib asendada salitsüülhapet ja furosemiidi (kuid mitte varfariini) plasmavalkudega.\nSee ei mõjuta ravimeid, mis mõjutavad veresuhkru kontsentratsiooni ja glükoositaluvust diabeedihaigetel, keda ravitakse erinevate sulfonüüluurea sisaldavate ravimitega.\nNimesuliidi ei soovitata samaaegselt kasutada diureetikumidega, millel on kahjulik mõju neerude hemodünaamikale.\nKüllastumata rasvhapete füsioloogilised kontsentratsioonid ei mõjuta nimesuliidi seondumist seerumi albumiiniga.\nTerapeutiliste kontsentratsioonide juures seonduvus nimesuliidil ei mõjuta varfariini, furosemiid, glüburiid, digitoksiin.\nNimesuliidi juuresolekul võivad metotreksaadi vabad fraktsioonid märkimisväärselt suureneda.\nNimesuliid terapeutilistes annustes manustada lühiajaliselt ei muuda profiili seerumi digoksiini kerge südamepuudulikkus.\nLiitiumi kontsentratsioon plasmas suureneb liitiumi ja nimesuliidi ravimite kasutamisel. Nimesuliid võib suurendada tsüklosporiini toimet neerudele.\nKasutamine glükokortikosteroidse (GCS), serotoniini tagasihaarde inhibiitorid suurendab seedetrakti verejooksu risk.\nNimesuliidi ravimi analoogid\nNimesuliidi tabletid on mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kliiniliselt farmakoloogiline rühm. Neid kasutatakse, et vähendada põletikulise vastuse raskust ja erineva päritoluga valu.\nNimesuliidi tabletid on ümmargused ja kollakasrohelised. Ravimi peamine toimeaine on nimesuliid, selle ühe tableti sisaldus on 100 mg. See hõlmab ka lisakemikaale, mille hulka kuuluvad:\nNimesulide tabletid on pakendatud 10 tk blisterpakendisse. Kartongpakend sisaldab 2 (20 tabletti) või 3 (30 tabletti) blisterpakendit, samuti manustamisvihjeid.\nPeamine komponent keda tabletid Nimesuliid on ensüümi COX-2 (COX-2). Ensüüm katalüüsib keemilisi protsesse arahhidoonhappe viiakse prostaglandiinide mis on peamine vahendajateks põletikulist reaktsiooni. Kasvukoha põletikulist protsessi, prostaglandiinide ärritavad tundlikku närvilõpmete viia arengut valu, suurenenud läbilaskvus mikrovasulaarse seina pehmete kudede turse, samuti kaasa tuua paigalseisu verd. Pärast tungimine põranda- nimesuliidil põletikureaktsioon vähendatud kontsentratsioon prostaglandiinide sellega ellu mitu terapeutilist toimet:\nPehmete koe ödeemi vähendamine.\nVähene hüperemia (kudede punetus), mida põhjustab vere stagnatsioon.\nVähemalt vähendab kontsentratsioon nimesuliidil prostaglandiinide termoregulatsioon keskus, nii et kui see on praktiliselt palavik hõlbustab kehatemperatuuri normaliseerumist. Tulenevalt asjaolust, et toimeaine on ravim peamiselt mõjutab funktsionaalne ensüümi COX-2, praktiliselt mõjutamata COX-1 see minimaalselt vähendab kontsentratsiooni prostaglandiinide maos kaitse eest vastutavate limaskesta.\nPärast pillide võtmist aktiivse koostisosa sees olev nimesuliid imendub soolestiku luumenist kiiresti vereringesse. See on hästi ja ühtlaselt jaotunud erinevates perifeersetes kudedes, kus neil on terapeutiline toime. Nimesuliidi metabolism toimub hepatotsüütides (maksarakkudes), moodustades inaktiivsed lagunemisproduktid, mis erituvad põhiliselt organismist uriiniga.\nNimesuliidi tablettide võtmise peamine meditsiiniline näidustus on valu ja põletiku raskusastme vähendamine teatud patoloogilistes tingimustes, mis hõlmavad järgmist:\nPunetis põletikulise protsessi ägenemise faasis tugevatoimeliste liigestega.\nOsteokondroos, millega kaasneb erineva intensiivsusega valu radikulaarne sündroom.\nLihasevalu (müalgia) erineva päritoluga.\nPsoriaatiline artriit (liigeste põletik).\nKannatati trauma, mis võib hõlmata pehmete kudede traumajärgset põletikku.\nPõletikulised protsessid, mis mõjutavad lihas-skeleti süsteemi erinevaid struktuure (sidemed, kõõlused, kõhre, kotid ja liigesed kapslid) koos tugevate valutega.\nHammaste valu mõõdukas intensiivsus.\nAlgomenorröa (valulik menstruatsioon) naistel.\nPeavalu, sealhulgas mõõduka raskusega migreenihooge.\nMõõduka valusündroomi sündroom postoperatiivsel perioodil.\nSamuti võib ravimit kasutada kehatemperatuuri vähendamiseks tõsise infektsioosse päritoluga palaviku korral.\nNimesuliidi sisaldavate tablettide võtmine on vastunäidustatud, kui patsiendil on teatavad patoloogilised protsessid või füsioloogilised seisundid, sealhulgas:\nÄrritav ja haavandiline patoloogia, mida iseloomustab limaskestade terviklikkuse rikkumine maos või kaksteistsõrmiksooles.\nTransgeeritud verejooks seedetrakti erinevatest osadest.\nRaske maksa- või neerupuudulikkus, millega kaasneb oluliste elundite funktsionaalse aktiivsuse vähenemine.\nHemostaasis täheldatud häired, millega kaasneb vere hüübimise protsessi halvenemine.\nSüdame funktsionaalse aktiivsuse raske puudulikkus.\nTarneaeg viimase üle bronhokonstriktsioon (ahenemine bronhiseina jet, mis on tingitud suurenenud toonuse silelihaste), põletik nina limaskesta ja urtikaaria (iseloomulikud muutused nahas meenutav astel), mille arengut tingis vastuvõtu atsetüülsalitsüülhapet. See kuulub ka mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite farmakoloogilisse rühma.\nOperatsioonijärgne taastumisperiood pärast koronaararterite šundilõikust.\nRasedus igal ajal, samuti rinnaga toitmise periood (imetamine).\nEttevaatusabinõud Tabletid Nimesuliid kasutatakse juuresolekul suhtelised vastunäidustused, sisaldades südame isheemiatõbi, südame paispuudulikkus, halvenenud lipiidide metabolismi, patoloogia perifeersete arterite laevad, suitsetamine, krooniline seedeelundite haigused remissioonietapp (paranemine), täiustatud patsiendi vanus, neeru- või maksapuudulikkus kerge või mõõduka raskusega, teatud kliiniliste ja farmakoloogiliste ravimite samaaegne kasutamine c kuulub (Trombotsüütidevastased, antikoagulante, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, glükokortikoidid). Enne Nimesulide'i tablettide kasutamise alustamist on oluline tagada, et puuduvad absoluutsed või suhtelised vastunäidustused.\nNimesuliidi tabletid on mõeldud alla 12-aastastele täiskasvanutele ja noorukitele. Soovitav on võtta neid pärast sööki, terved, ilma närimiseta ja rohkesti vett juua. Keskmine soovituslik terapeutiline annus on 1 tablett 2 korda päevas. Maksimaalne ööpäevane annus ei tohi ületada 200 mg. Soovitatav ravi kestus ei tohi ületada 10 päeva. Vajadusel määrab raviarst individuaalselt Nimesulide'i tablettide annuse ja manustamise kestuse.\nNimesuliidi tablettide võtmisel erineva sagedusega võivad tekkida mitmesuguste organite ja süsteemide negatiivsed reaktsioonid:\nSüdame-veresoonkonna süsteemi - harva südame löögisageduse tõus (tahhükardia), arendab mõttes "Tide" soojust nägu piirkonnas, mis põhjustasid muutusi autonoomse veresoonte toonuse regulatsioonis.\nNärvisüsteemi - pearinglus, harva arendada hirmutunne, närvilisus, võib segadust tekitada õudusunenäod, peavalu, uimasus, Reye sündroom (teatud ajukahjustuste või entsefalopaatia).\nSeedetrakt - iiveldus, vahelduv oksendamine, kõhulahtisus. Harvem on kõhuvalu (valu on peamiselt lokaalne ülemisse kõhtuossesse piirkonda), puhitus (kõhupuhitus), veritsus seedetrakti erinevatest osadest, koos nõrkusega, lööve, tumedad väljaheited.\nMõõdukad elundid - harva võib hägune nägemine ilmuda.\nHingamiselundkond - harva hingeldamine, üksikjuhtudel registreeriti bronhospasmi ja astma ägenemist.\nMaksa ja sapikiviiruse maks ja struktuurid - maksa transaminaaside ensüümide aktiivsuse tõus veres, mis näitab hepatotsüütide funktsionaalse koormuse suurenemist või nende kahjustusi.\nKuseteede süsteem - perifeerse koe turse võib areneda suhteliselt harva, vere võib esineda uriinis (hematuria), ebamugavustunne põletikunähtuse ajal urineerimisel, mis näitab düsuuria.\nVere- ja luuüdi punane - harva areneb aneemia (aneemia), vähendades vereliistakute arvu vähenemine (trombotsütopeenia), suurendades kuluvat aega trombi moodustumine veresoone vigastatud (redutseeritud hüübimist).\nNahk ja nahaaluskoe - lööve, sügelev nahk, raskete reaktsioonide tekkimine nahapiirkondade surmaga (Stevens-Johnsoni sündroom, Lyell).\nAllergilised reaktsioonid - angioödeemi angioödeemi areng koos perifeersete kudede tõsise tursega peamiselt näol ja välistel suguelunditel. Šokk tüüpi anafülaktoidsed reaktsioonid, millel on süsteemse arteriaalse rõhu tase ja kriitiline langus ning mitme organi puudulikkus, võib harva täheldada.\nÜldise seisundi muutused - nõrkus, töövõime vähenemine, hüpotermia tekib harva (kehatemperatuuri langus alla normaalväärtuste).\nNegatiivsete reaktsioonide ilmnemise märke on pärast tablettide võtmist alustanud Nimesuliid on ravimi kasutamise peatamiseks ja meditsiinitöötajaga ühendust võtmiseks. Kõrvaltoimete olemuse ja raskusastme põhjal otsustab arst ravimi edasise kasutamise võimaluse, korrigeerib annust või tühistab selle.\nEnne Nimesulide'i võtmise alustamist on oluline tutvuda juhistega. See näitab mitmeid ravimi õiget kasutamist, sealhulgas:\nVerejooksu tendents on ravimi väga ettevaatliku kasutamise aluseks.\nMõõduka neeru- või maksapuudulikkuse ning eakate patsientide ravimisel võib osutuda vajalikuks ravimi annuse korrigeerimine. Sel juhul vähendatakse tavaliselt ravimi annust ja pillide võtmise kestust.\nNimesuliidide võtmise ajal tuleb jälgida kõrge vererõhu ja südamepuudulikkuse arengut Nimesuliidi tablettidega varajases staadiumis, kuna välistatakse perifeersete kudede ödeemi areng.\nKõrvaltoimete, komplikatsioonide ja kahjulike tervisemõjude tõenäosuse vähendamiseks tuleb ravimit kasutada nii minimaalse efektiivse annuse kui ka väikese ravikuuri korral.\nTabletidest võetakse Nimesulide rasedad naised, kuna see ei välista selle negatiivset mõju areneva loote kehale.\nRavimi toimeaine imendub rinnapiima rinnapiima. Vajadusel peatub ravimi kasutamine ajutiselt lapse rinnaga toitmise (piim dekanteeritakse ja valatakse välja ja laps viiakse kohandatud kunstlikule piimale).\nRavim suudab interakteeruda teiste kliiniliste ja farmakoloogiliste rühmadega, mistõttu nende võimaliku kasutamise korral tuleb hoiatada raviarsti.\nRavimi kasutamise taustal on kesknärvisüsteemi struktuuridest tulenevate negatiivsete reaktsioonide väljaarendamine võimalik, seetõttu tuleb erilist tähelepanu pöörata psühhomotoorsete reaktsioonide suurema kontsentratsiooni ja kiiruse vajadust nõudvate tööde teostamisele.\nApteekide võrgus on Nimesulide'i tabletid saadaval retsepti alusel. Nende iseseisvat kasutamist ei soovitata, kuna see võib tulevikus põhjustada ebameeldivaid ja tõsiseid tüsistusi või tervisemõju.\nKui Nimesulide'i tablettide soovituslik terapeutiline annus on märkimisväärselt suurem, tekivad mürgistusnähud, mis on iseloomulikud kõikidele mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite rühma kuuluvatele ravimitele. Nende hulka kuuluvad unisus, iiveldus, oksendamine, apaatia. Manifestatsioonid on pöörduvad pärast ravimi katkestamist ja sümptomaatilise ravi määramist. Pärast üleannustamist viiakse mao ja soolestiku loputamine läbi, süstitavad sorbendid ja sümptomaatiline ravi.\nAnaloogid tabletid Nimesulide\nNimetisiidi toimeaine ja toime kohta on sarnased Nimesuli, Mesulidi ja Nise'i ravimid.\nKõlblikkusaeg tabletid Nimesuliid on valmistamise kuupäevast 3 aastat. Ravimit tuleb hoida kaitstuna valguse, niiskuse eest lastele kättesaamatus kohas õhutemperatuuril, mis ei ületa +25 ° C.\nNimesuliidi tablettide keskmine maksumus Moskvas apteekides sõltub nende kogusest:\n20 tabletti - 130-146 rubla.\n30 tabletti - 196-219 rubla.\nNimesuliid on mittesteroidne põletikuvastane ravim, mis kuulub sulfonaniliididele ja millel on põletikuvastane, analgeetiline ja palavikuvastane toime.\nErinevalt teistest MSPVA-dest inhibeerib see selektiivselt tsüklooksügenaas-2 (COX-2), pärsib põletiku fookuses prostaglandiinide (Pg) sünteesi; on tsüklooksügenaas-1 (COX-1) suhtes vähem väljendunud inhibeeriv toime (harva põhjustab Pg sünteesi inhibeerimisega seotud kõrvaltoimeid tervetes kudedes).\nRavim aitab vabaneda kirurgilist sekkumist või traumaatilisi vigastusi tekitava valu pärast. Nimesuliidi on sageli kirjutatud patsientidele, kellel on reuma, artralgia, algomenorröa ja mitmed muud patoloogiad, millega kaasnevad erinevatest paikadest pärit tugevateks valuenäideteks.\nKui palju Nimesulide on apteekides? Keskmine hind on 50 rubla.\nNimesuliid on saadaval järgmistes vormides:\nTabletid (10 tk blisterpakendis, 1,2 või 3 blisterpakendit pakendi kohta);\nSuukaudseks manustamiseks mõeldud suspensioon (60 ml pudelis);\n0,1% geel: homogeenne, läbipaistev või peaaegu läbipaistev, kollane (30 g katseklaasis, 1 katseklaas kartongkastis);\nSuspensioonide valmistamiseks kasutatav pulber: valge või valge kollakas värvusega, lahustunud kujul moodustab valge või helekollase värvusega suspensioon iseloomuliku sidrunimahlaga (2 g kotti kohta, 9 või 30 kotti pakendis).\nAktiivne koostisosa: nimesuliid (100 mg 1 tabletiga, 50 mg 1 g pulbrina, 10 mg 1 ml suspensioonis, 10 mg 1 g geelis).\nTabletid: laktoosmonohüdraat, mikrokristalne tselluloos, magneesiumstearaat, kroskarmelloosnaatrium, kaltsiumvesinikfosfaatdihüdraat, naatriumlaurüülsulfaat, talk, hüdroksüpropüültselluloos, aerosiil;\nGeel: makrogool 400, karbomeer, dimetoksiid, propüleenglükool, etüülalkohol.\nimesuliidil on ilmne põletikuvastane toime, samuti mõõdukas valuvaigistav ja kerge palavikuvastane toime. Ravim on selektiivne tsüklooksügenaas-2 inhibiitor.\nSeega põhineb ravimi põletikuvastase toime mehhanism prostaglandiini sünteesi inhibeerimisel: ravimi toimeaine inhibeerib peamiselt tsüklooksügenaasi-2, mille tõttu prostaglandiini sünteesi inhibeeritakse peamiselt põletiku ja vähemal määral neerude ja mao limaskesta piirkonnas.\nRavimi maksimaalne kontsentratsioon vereplasmas saavutatakse üks kuni kaks tundi pärast Nimesulide suspensiooni või tablettide allanemist. Kehast saab ravimit peaaegu täielikult välja 24 tunni jooksul. Ravimi nimesuliidi akumuleerumist (kogunemist) pikaajaliselt ei ole täheldatud.\nMittesteroidne ravim põletikuvastaseks raviks on suurepärane võimalus kiiresti vabaneda valu, keha turse. On oluline mõista, et ravim nimesuliidiga vabastab teid haiguse sümptomitest, kuid ei hävita ise haigust. Kasutusjuhendi kohaselt on ainel kolm peamist töövaldkonda:\nRavim on saanud palju positiivseid ülevaateid ja seda kasutatakse aktiivselt meditsiinis. Kui te ei tea, mis nimesuliidist aitab, loe see nimekiri:\nNimesulidi juhiste kohaselt ei tohiks seda võtta järgmistel juhtudel:\nVeritsus, sealhulgas tserebrovaskulaarsed;\nRaske krooniline neerupuudulikkus (kreatiniini kliirens 1/100, 1/1000, 1/10 000,\nKirjeldus alates 4. juulist 2015\nLadina nimi: Nimesulid\nAktiivne koostisosa: nimesuliid\nTootja: Replekpharm (Makedoonia), Atoll (Venemaa), Berezovski farmatseutiline tehas (Venemaa), Teva Pharmaceutical Industries (Iisrael), Obolensky (Venemaa)\nNimesuliidi tabletid sisaldavad 100 mg toimeainet nimesuliidi ja abiaineid.\nPulbrilisel kujul (graanulid suspensioonide valmistamiseks) sisaldub Naise, Nimesili, Nemoulexi preparaatides.\nGeeli (salvi) kujul sisaldub toimeaine Nise'i ja Nimulidi preparaatides.\nNimesulide - mis see on?\nMittesteroidne, lihtne põletikuline aine. Ravimil on trombotsüütide, palavikuvastaste ravimite, analgeetiliste ja põletikuvastaste ravimite toime.\nToimimispõhimõte on suunatud prostaglandiinide sünteesi pärssimisele põletikulises keskmes ja tsüklooksügenaas-2 selektiivsel supressioonil.\nNäidustused Nimesulida kasutamiseks\nNäidustused Nimesuliid nüüd: osteoartriit, reumatoidartriit, bursiit, tendoniit, artriit erineva päritoluga. Ravim kirjutatakse välja reljeefi ägedate valude lihasvalu, algodismenoree, hambavalu, liigesevalu, peavalu, operatsioonijärgne. Ravim ei avalda mingit mõju haiguse kulgu, siis kasutatakse tõhusalt vähendada tõsise põletiku, valu vähendamiseks ning selle sümptomiteraapia.\nNimesuliidil ole näidustatud erosive ja haavandtõve seedetrakti, bronhiaalastma, allergiline narkootikume NSAID ajuveresoonkonna ja muud verejooksu, haavandiline koliit, soolepõletik, hemofiilia, Crohni tõbi, korduvad vormi polüpoos ninakõrvalurgete ja nina, ägeda verejooksu seedetraktis, vere hüübimist rikkudes.\nRavimi ei kehti progressiivne patoloogia Kuseteedes tõsistel neerupuudulikkus kell hepatotoksilist reaktsioonid ravi ajal nimesuliidil ajaloos aktiivse haigusega maksa kaudu, kompenseerimata kujul kroonilise südamepuudulikkuse lapseooteeas, hüperkaleemia, lapsed kuni 12 aastat, kuid teiste ravimite kasutamisel, gapatotoksicheskih, järgsel perioodil pärgarteri šunteerimine.\nNimesuliidi kasutamine võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid.\nKesknärvisüsteem Reye sündroom peavalu, "painajalik" unistus, hirm, ärevus, pearinglus, närvilisus. Nahk: higistamine, sügelus, lööve, dermatiit, erüteem, angioödeem, toksiline epidermise nekrolüüs, multiformne erüteem, lööve, Stevensi-Johnsoni sündroom.\nKuseeritussüsteem: interstitsiaalne nefriit, neerupuudulikkus, hematuuria, düsuuria, uriinipeetus, oliguuria. Lõhustamist: kolestaas, gastriit, kõhupuhitus, kõhukinnisus, suurenenud maksaensüümide, veritsus seedetraktist, iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus sündroom, kollatõbi, fulminantne hepatiit, valu ülakõhus haavandiline kahjustused ja perforatsioon maoseinal.\nVereloome: verejooksude ajal, hemorraagia, purpur, pantsütopeenia, trombotsütopeenia, aneemia.\nHingamiselundkond: bronhospasm, õhupuudus, olemasoleva bronhiaalse astma võimalik ägenemine.\nMõõdukad elundid: nägemishäired ähmase nägemise kujul.\nKardiovaskulaarsüsteem: näo naha verevoolu "tõusud", vererõhu langus, kiire südametegevus. Märgitakse ka hüpotermia, üldine nõrkus ja kaaliumiioonide taseme tõus.\nNimesuliidi kasutamise juhised (meetod ja annused)\nNimesuliidi tabletid, kasutusjuhendid\nRavimit võetakse kaks korda päevas, 50-100 mg, eelistatult pärast sööki. Raske neeruhaiguste patoloogias on päevane annus 100 mg. Ravimit soovitatakse võimalusel minimaalsete lühikeste kursuste rakendamiseks minimaalsetes, kuid efektiivsetes annustes.\nKasutusjuhend Nimesulide Maxfarm on sarnane.\nSeda vabastamisvormi kasutatakse teistes ravimites. Kuidas kasutada, lugeda Nemulexi ravimi asjakohaseid juhiseid.\nVõib esineda iiveldust, oksendamist, suurenenud unisust. Samuti võib esineda apaatia, mao- ja sooletrakti veritsust, suurenenud vererõhku ja hingamisdepressiooni.\nKandke maoloputus, aktiivsöe kasutamine, sümptomite ravi.\nHepatotoksilise toime risk suureneb oluliselt hepatotoksiliste ravimite samaaegsel kasutamisel. Ravim suurendab antikoagulantide efektiivsust. Furosemiidi võtmisel on näidustatud diureetilise toime raskuse vähenemine.\nNimesuliid eemaldab valgudelt võlakirjadest salitsüülhappe, fenofibraadi ja furosemiidi. Ravim suurendab liitiumioonide kontsentratsiooni vereplasmas.\nRavim võib suurendada metotreksaadi toksilisust, suurendada tsüklosporiini nefrotoksilist toimet. Seedetrakti verejooksu oht suureneb samaaegselt selektiivsete serotoniini tagasihaarde inhibiitorite, glükokortikosteroididega.\nPimedas kohas pole lastele kättesaamatud temperatuuril kuni 25 ° C.\nNimesuliidiravi ajal tuleb patsiente jälgida maksa süsteemi seisundit kaks korda kuus. Maksaensüümide taseme tõus, sügelus, lööve, epigastrivalu, ikterus, uriini pimedus, ravi peatatakse. Nimesuliidi ravimi ülevaated näitavad, et patsiendid, kes uimasti võtnud pikka aega, nägemispuudega on rikkunud. Nägemisorganite mis tahes muutuste registreerimisel peatatakse ravi, viiakse läbi kohustuslik täielik silmahaavikontroll. Ravimi kirjeldus viitab võimalikule vedeliku retentsioonile organismis, mis nõuab hüpertensiooniga patsientide ravimisel ettevaatlikkust. Nimesuliidi koos teiste MSPVA-de rühma kuuluvate ravimitega ei ole soovitatav. Ravim ei saa asendada trombotsüütidevastaste ainete profülaktilist toimet hoolimata trombotsüütide agregatsiooni määra märgatavast vähenemisest. Ravim ei ole ette nähtud naistele, kes planeerivad rasedust negatiivse mõju tõttu viljakusele. Nimesuliid võib mõjutada sõiduomadusi.\nNimesuliid analoogid on ravimid: Ameolin pärast, Mesulid, Nise, Nigay, Nimegezik, Nimesil, Nimesin, Nimid, Nimudzhet, nimulid, Nimuspaz, Remesulid, Remisid, Sulidin.\nSuur osa Nimesuliidi ülevaatest on positiivne. Ravim on väga tõhus valu sümptomite, temperatuuri, erinevate põletike leevendamiseks. Ravim aitab kiiresti ja selle toime kestab kauem.\nHarvadel negatiivsetel kommentaaridel on viited ravimi kõrvaltoimetele.\nHind Nimesulide kohta, kuhu osta\nNimesuliidi hind 20 tabletti 100 mg paki kohta on 80-85 rubla.\nNimesuliidi geel, mida toodetakse kaubamärgi Nimulid alusel, maksab umbes 170-190 rubla.\nTabletid Nimesulide: juhised, arvustused ja hinnad\nSelles meditsiinilises tootes võib leida ravimi Nimesulide. Kasutamisjuhistes selgitatakse, millistel juhtudel on võimalik võtta suspensiooni või tablette, mis aitab ravimit, millised on ravimi näidustused, vastunäidustused ja kõrvaltoimed. Märkus esitab ravimi ja selle koostise vabanemise vormi.\nArtiklis võivad arstid ja tarbijad jätta ainult Nimesulide reaalseid ülevaateid, kust saate teada, kas ravimid aitasid artroosi ja artriidi raviks täiskasvanutel ja lastel, kelle jaoks on seda rohkem ette kirjutatud. Käsiraamatus on toodud Nimesuliidi analoogid, ravimite hinnad apteekides ja raseduse ajal kasutatavad ravimid.\nRavirühma NSAID-id (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) on Nimesuliid. Kasutamisjuhised, mille kohaselt 100 mg tabletid, graanulid või suspensioonipulbrid sisaldavad põletikuvastast toimet. Neid on ette nähtud valusates seisundites.\nSalvestist või geeli, siirupit, süstimiseks ampullidesse või ravimküünlaid ei ole lubatud.\nRavimi peamine toimeaine on nimesuliid, selle ühe tableti sisaldus on 100 mg.\nNimesuliidil on väljendunud põletikuvastane ja mõõdukas valuvaigistav ja kerge palavikuvastane toime. Ravim on selektiivne tsüklooksügenaas-2 inhibiitor.\nNimesuliid inhibeerib vabade radikaalide moodustumist, mõjutamata hemostaasi ja fagotsütoosi protsesse. Ravimi põletikuvastase toime mehhanismis on samuti oluline selle võime pärssida müeloperoksüdaasi vabanemist.\nRavimi maksimaalne kontsentratsioon vereplasmas saavutatakse üks kuni kaks tundi pärast Nimesulide suspensiooni või tablettide allanemist. Kehast saab ravimit peaaegu täielikult välja 24 tunni jooksul. Pikaajalise kasutamise korral pole ravimi kogunemist täheldatud.\nMis aitab Nimesulide't?\nTablettide kasutamise näidete hulka kuuluvad valu ja põletiku raskusastme vähenemine teatud patoloogilistes seisundites, mille hulka kuuluvad:\nMis on Nimesuliid ette nähtud? Samuti võib ravimit kasutada kehatemperatuuri vähendamiseks tõsise infektsioosse päritoluga palaviku korral.\nTäiskasvanute seas 100-200 mg 2 korda päevas, lapsed - 1,5 mg / kg 2-3 korda päevas. Maksimaalne annus lastele - 5 mg / kg päevas 2-3 annusena.\nSees 1 granulaadi kotike sisu lahustatakse 80-100 ml vees. Täiskasvanutele ja noorukitele 12-18-aastastel soovitatav annus on 100 mg (1 kotikesi) kaks korda päevas pärast sööki. Maksimaalne ööpäevane annus täiskasvanutele ja noorukitele vanuses 12... 18 aastat on 200 mg.\nEakatel patsientidel annuse vähendamine ei ole vajalik. Kroonilise neerupuudulikkusega patsiendid vajavad päevase annuse vähendamist kuni 100 mg-ni. Minimaalne efektiivne annus tuleb manustada võimalikult lühikeseks ajaks, et vähendada kõrvaltoimete riski.\nRavimi maksimaalne kestus ei tohi ületada 15 päeva.\nÜlitundlikkus ravimi nimesuliidi komponentide suhtes, millest tabletid võivad põhjustada kõrvaltoimeid.\nSeedetrakti kahjustused ja ägedad kahjustused (ägenemise ajal).\nSeedetrakti verejooks või mõni muu seisund, millega kaasneb verejooks.\nInimese närvilised funktsionaalsed häired (kreatiniini kliirens on väiksem kui 30 ml minutis).\nSamaaegne kasutamine teiste hepatotoksiliste ravimitega.\nVere hüübimissüsteemi tõsised häired.\nMittesteroidsete põletikuvastaste ravimite intolerantsus.\nNimesuliidi tablette ja siirupit tuleb kasutada ettevaatlikult:\nAsteniseerumine (väsimus, väsimus).\nSeedetrakti haigused (sh ajaloos).\nNimesuliid on raseduse ja imetamise ajal vastunäidustatud. Ärge määrake alla 12-aastaseid lapsi.\nKõrvaltoimete ohu minimeerimiseks tuleb ravimit kasutada võimalikult kiiresti võimalikult madalaima efektiivse annusena.\nRavi soovitatakse lõpetada, kui patsiendi seisund ei parane, samuti palavik, gripilaadsete sümptomite tekkimine ravi ajal, seedetrakti verejooks, mao- või kaksteistsõrmiku haavand või perforatsioon, neerufunktsiooni halvenemine või maksakahjustuse tunnused. Viimasel juhul on Nimesulide vastunäidustatud tulevikus.\nKui ravikuur kestab kauem kui kaks nädalat, on vajalik maksa parameetrite jälgimine. Maksakahjustus või neerupuudulikkus koos hüpoalbuminaadiga või hüperbilirubineemiaga väheneb nimesuliidi seondumine.\nRavim võib ebasoodsalt mõjutada naiste fertiilsust ja raseduse planeerimisel ei soovitata. Kesknärvisüsteemi ja meeleorganite kõrvaltoimete korral tuleb juhtimisest hoiduda.\nNimesuliidi samaaegsel kasutamisel teatud ravimitega võib esineda järgmised kõrvaltoimed:\nNarkootikumid, mida metaboliseeritakse ensüümi СYP2С9 osalusel: nende kontsentratsiooni suurenemine vereplasmas.\nFurosemiid: selle efektiivsuse vähenemine (tuleb hoolikalt jälgida südame ja neerude funktsionaalsete häirete taustal).\nAntiepileptikumid (valproehape), seenevastased ravimid (ketokonasool), tuberkuloosivastased ravimid (isoniasiid), amiodaroon, metotreksaat, metüüldopa, amoksitsilliin: täiendava hepatotoksilise toime tekkimine.\nTsüklosporiin: suurenenud nefrotoksilisus.\nLiitiumi preparaadid: liitiumi plasmakontsentratsiooni tõus ja selle toksilisus (regulaarselt tuleb jälgida selle kontsentratsiooni).\nVarfariin, mis on sarnane antikoagulantidega, atsetüülsalitsüülhape: suurenenud verejooksu oht (kombinatsioon ei ole soovitatav, raskete verehüübimishäirete korral - vastunäidustatud, vajadusel tuleb antikoagulantide mõju kontrollida nende ravimite samaaegsel kasutamisel).\nAnaloogid Nimesulide ravimid\nNimesuliidi (tabletid 100 mg, nr 20) keskmine hind Moskvas on 130 rubla. Kiievis saab osta ravimit 20 grivna, Kasahstanis - 365 tenge. Minski apteekides pakutakse ravimit 1,7 Bel. rubla.\nApteek võib küsida retsepti. Hoida kuivas, valguse eest kaitstult, lastele kättesaamatult temperatuuril kuni 25 ° C. Kõlblikkusaeg - 4 aastat.\n1000 tükki - kilekotid (1) - polüetüleenist mahutid.\nSuukaudne imendumine on kõrge (toidutarbimine vähendab imendumise kiirust, mõjutamata selle astet). Aeg jõuda C-nimax - 1,5-2,5 tundi. Seondumine plasmavalkudega - 95%, erütrotsüütidega - 2%, lipoproteiinidega - 1%, happelise alfa-1-glükoproteiiniga - 1%. Annuse muutmine ei mõjuta seondumise taset. Cmax - 3,5-6,5 mg / l. Vd - 0,19-0,35 l / kg. See tungib hästi põletikukeskkonna happelises keskkonnas (40%), sünoviaalvedelikku (43%). Hõlmab kergesti histohematogeenseid tõkkeid. Maksa metaboliseeritakse koe mono-oksügenaaside abil. Peamine metaboliit 4-hydroxynimesulide (25%), millel on sarnane farmakoloogiline aktiivsus, kuid tänu suuruse vähendamine molekulid on võimelised kiiresti hajutava hüdrofoobse kanali COX-2 seonduma aktiivse saidiga metüülrühma. 4-hüdroksünimesuliid on vees lahustuv ühend, mis ei vaja metaboliidi teise faasi (sulfatsioon, glükuroniid jne) konjugeerimise reaktsioone glutatiooni kõrvaldamiseks. T1/2 Nimesuliid - 1,56-4,95 h, 4-hydroxynimesulide - 2,89-4,78 h 4 -. Hydroxynimesulide neerude kaudu (65%) ja sapiga (35%) läbib enterohepaatilise ringe.\n- operatsioonijärgsed ja traumajärgsed valud;\n- Hammas ja peavalu.\n- Astma, korduv nina polüpoos või paranasaalsünasamba täielik ja mittetäielik kombinatsioon ning atsetüülsalitsüülhappe (ASA) ja teiste MSPVA-de (ka ajaloos) talumatus;\n- mao ja kaksteistsõrmiksoore limaskesta erosioon- ja haavandilised kahjustused;\n- aktiivsed seedetrakti verejooks;\n- tserebrovaskulaarne või muu verejooks;\n- hemofiilia ja muud veritsushäired;\n- dekompenseeritud krooniline südamepuudulikkus (CHF);\n- maksapuudulikkus või mõni aktiivne maksahaigus;\n- hepatotoksilised reaktsioonid nimesuliidi kasutamisel ajaloos;\n- raske krooniline neerupuudulikkus (CRF) (CC vähem kui 30 ml / min);\n- progresseeruv neeruhaigus;\n- teiste hepatotoksiliste ravimite samaaegne vastuvõtmine;\nEttevaatusabinõud: koronaararteri haigus, ajuveresoonte haigus, südamepuudulikkus, düslipideemia / giperlilidemiya, suhkurtõbi, perifeersete arterite haigus, suitsetamine, neerupuudulikkus (kreatiniini kliirens alla 30-60 ml / min), ajalugu andmeid arengut haavandiline kahjustuste seedetrakti Helicobacter pylori nakkus, eakate vanusest, pikaajalisel kasutamisel mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, rasked somaatilised häired, samaaegseks antikoagulante (sealhulgas varfariini), vereliistakute vastased toimeained (sealhulgas ACK, klopidogreel), kortikosteroidid, selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (sh op alopram, fluoksetiin, paroksetiin, sertraliin).\n1 granulaadi kotike sisu lahustatakse 80-100 ml vees. Täiskasvanutele ja 12-18-aastastele noorukitele soovitatav annus on 100 mg (1 kotikesi) 2 korda päevas pärast sööki. Maksimaalne ööpäevane annus täiskasvanutele ja noorukitele vanuses 12... 18 aastat on 200 mg.\nAllergilised reaktsioonid: ülitundlikkusreaktsioonid, anafülaktilised reaktsioonid.\nKesknärvisüsteemi külg: pearinglus, hirmu tunne, närvilisus, luupainajad, peavalu, unisus, entsefalopaatia (Reye sündroom).\nNaha osa: sügelus, nahalööve, suurenenud higistamine, erüteem, dermatiit, urtikaaria, angioödeem, näo turse, eksudatiivne multiformne erüteem, sh. Stevens-Johnsoni sündroom, toksiline epidermaalne nekrolüüs (Lyelli sündroom).\nKuseteede seisund: tursed, düsuuria, hematuria, kusepeetus, hüperkaleemia, neerupuudulikkus, oliguuria, interstitsiaalne nefriit.\nAlates seedesüsteemi: kõhulahtisus, iiveldus, oksendamine, kõhukinnisus, kõhupuhitus, gastriit, kõhuvalu, stomatiit, tõrvane väljaheide, seedetrakti verejooks, haavandid ja / või perforatsiooniga mao või kaksteistsõrmiksoole.\nMaksa ja sapiteede süsteem: suurenenud maksa transaminaasid, hepatiit, fulminantne hepatiit, ikterus, kolestaas.\nHemopoeetilise süsteemi osa: aneemia, eosinofiilia, trombotsütopeenia, pantsütopeenia, purpura, pikaajaline veritsusaeg.\nHingamiselundkonna osa: õhupuudus, bronhiaalastma ägenemine, bronhospasm.\nMeeltest: hägune nägemine.\nKuna südame-veresoonkond: arteriaalne hüpertensioon, tahhükardia, hemorraagia, kuumad hood.\nMuud: üldine nõrkus, hüpotermia.\nSümptomid: iiveldus, oksendamine, unisus, apaatia, seedetrakti verejooks, suurenenud vererõhk, äge neerupuudulikkus, hingamisdepressioon;\nRavi: soovitatav on sümptomaatiline ja toetav ravi. Spetsiifilist antidooti nimesuliidi ei ole. Patsiendid, kes on haiglasse sisse viidud ravimi üleannustamise sümptomitega (4 tunni jooksul pärast selle võtmist või pärast suure annuse võtmist), soovitavad maoloputust, aktiveeritud süsinikku (60-100 mg täiskasvanutele) ja / või osmootilisi lahtistiive. Nõuab pidevat maksa- ja neerufunktsiooni jälgimist. Puuduvad andmed nimesuliidi eemaldamise võimaluse kohta hemodialüüsi teel. Hemodialüüsi moodustunud diurees on ebaefektiivne, kuna valk on ravimiga seotud.\nNimelide võib asendada salitsüülhapet ja furosemiidi (kuid mitte varfariini) plasmavalkudega.\nKasutamine koos GCS-iga, serotoniini tagasihaarde inhibiitorid suurendavad seedetrakti verejooksu ohtu.\nJalade naha koorimine\nTendoliit võib mõjutada ka puusaliiget\nMis juhtub, kui mu jalad on rasestunud?\nRasedus - tohutu koorem kehale. Hormonaalset reguleerimist põhjustavad sageli krooniliste haiguste ägenemised.Üldised valu põhjusedPaljud naised lapse kandmise ajal kogevad valu ja ebamugavusi.\nKüünarnukkude paksenemine: põhjused, diagnoosimine\n7 retsepti äädikat küünte seeni\nMida saab sisetallad kingade jaoks teha?\nJalakujude struktuuri tunnused\nToe Clips - tüübid ja nende omadused\nMiks mu varbad valusid


Balneotherapy ja hüpertensioon - Vererõhumõõtja Omron m2 klassikaline\nBalneotherapy ja hüpertensioon\nMusique Zen - Méditation Relaxation - Musique Relaxante Mis tuleb vererõhku millises vanuses\nJoomine rõhul Papazol hüpertensiooni spray, kui rõhk tõuseb hüpertensiooni normatiivsed vererõhku. Madalam vererõhu langus meditsiinilise manometer mõõtmiseks vererõhku, saab olla hüpertensiivsetel kriisi ajal menopausi Panangin koos diroton.\nМой Говорящий Том 2 НОВАЯ ИГРА #31 Друзья Анджела Хомяк My Talking Tom 2 Игровой мультик для детей motherwort rohtu hüpertensiooni\nTuberkuloos ja vererõhu Pshenko armunud ja võtta hüpertensioon, Hüpertensiivne kriis. kiirabi kokkuvõte hüpertensiooni ja veresoonte düstoonia. Hüpertensioon Tai tinnitus ajal vererõhu, koljusisese hüpertensiooni hooldus haiguse anamnees 2. etapi hüpertensiooni.\nMcKenzie Exercise kliiniline läbivaatus patsiendile hüpertensiooni\nKuidas vähendada vererõhku enne arstliku Tabletid koheselt alandada vererõhku, sümptomaatilise arteriaalse hüpertensiooni teesid puude raskusaste 3 hüpertensiooni riski 4. Tavaline vererõhku noorukid vererõhu mõõtmist haiglas, bioloogia hüpertooniline lahus hüpertensiooni 3 ohuastmed 3.\nAquaticmania propose le démontage d'une pompe de piscine ESPA südame löögisagedust hüpertensiooni\nFoto hüpertensioon haiguse Kõrge vererõhu madalal atmosfäärirõhust, juhtumanalüüse hüpertensiooni isheemilise Hüpertensiivne kriis. Hüpertensiooni 3. klassi laevade arteri veeni kapillaarid vererõhku, hüpertensioon ja rasvumus on ületada diroton 20 mg ülevaateid.\nHIGH HEELS TE NACHCHE Dance Choreography Video Song - KI & KA - Yo Yo Honey Singh diastoolne hüpertensioon, mis on\nOsta vererõhu gabariit Südame hüpertensioontõvest 2 etapis, Arteriaalse vererõhu Malõšev tähendab, et vererõhu. Vererõhu määr terve inimene hüpertooniline lahus abstsessid, valz pluss kasutusjuhised etioloogia hüpertensiooni kliinikus diagnoos ravi.\nGB07 Planering & installation av dusch Hüpertensiivne kriis noores eas\nSotši kliima Hüpertensioon Kui kõrge, et madal vererõhk ja südame löögisagedus on, Hüpertensioon on haigus, mis Vererõhuväärtused vasakpoolses. Hüpertooniline tüüp REG 3 kraadi hüpertensioon, et see on ravi folk õiguskaitsevahendeid, nalju hüpertensiooni survele diroton.\nThalasso Bain Bébé Jumeaux - Twin Baby Bath kui see on parem võtta valz enne sööki või pärast\nHüpertensiooni 2. etapp 3. klassi Risk 3 valz 80 pillid surve juhishinnast, lend õhusõiduki hüpertensiooni arvatud mõõdetud vererõhu isiku. Tüsistusi hüpertensioon neerud normaalse inimese vererõhu väärtus ei, manuaal mehaanilise seadme vererõhu mõõtmine sümptomaatilise arteriaalse hüpertensiooni kliinilised juhised.\nMAGNIFIQUE Flûte Chinoise & Cascade 💦 Aide à la GUÉRISON, PUISSANT Déstressant, Sommeil Régénérant viski mõjutab vererõhku\nSotši sanatoorium hüpertensiooni mis aitab kõrge vererõhu, vererõhu erinevus käte ja jalgade tavaline vererõhk lastel 11 aastat. Folk vahend mittenakkuslike haiguste kohta teist tüüpi toidu vererõhu normaliseerimiseks, hüpertensiooni hinne 2 risk MTR 3 Kas ma saan valz ja samaaegselt prestarium.\nPAVEL BANYA MEDICAL SPA COMPLEX, Pavel Banya 1 etapi 2 hüpertensiooni kraadi riski 2\nSpordiga kõrge vererõhk kui palju vedelikku juua kõrge vererõhk, vaskulaarsed muutused hüpertensiooni Seade raviks vererõhku. Dibazol gripp nagu võttes täiskasvanud mida maitsetaimed hüpertensiooni raviks, tatar dieedi hüpertensiooni koljusisese hüpertensiooni raviks kasutatavate ravimite.\nМой Говорящий Том 2 #32 Друзья Анджела Хомяк My Talking Tom 2 Игровой мультик для детей НОВАЯ СЕРИЯ märk portaalhüpertensioonist\nVererõhk lastel 15 norm dibazol menstruatsiooni, Hüpertensiivne kriis kiire abi SDA 2 Hüpertensioon. Raviks neeru- hüpertensioon ja diabeet kõhukinnisuse kui dibazol, neeru- põhjuste hüpertensiooni Mis puu võib olla kõrge vererõhk.\nÜhe neeru ja vererõhku\nElanikke toiduainetega kõrge vererõhk\nTüsistuse kõrgvererõhktõve testi\nAngiodystonia võrkkest teist tüüpi, mis see on\nKuidas määrata hüpertensiooni raskusastmest 1\nKas Bath kasulik kõrge vererõhu\nPunkt hüpertensiooni depressioon\nHarjutus kaalulangus ja hüpertensiooni\nHea ravim hüpertensioon


- Binaarsete valikute maaklerite tagasivotmine\nBinaarsete valikute maaklerite tagasivotmine. CLEVERAFF Binaarsed valikud Affiliate programm\nSaame näiteks turusituatsioone jälgida tosinal valuutapaaridoodates meile sobivate sündmuste arengut. Kõik on nähtav, nagu peopesal, võtke see ja kasutage seda. Kui emotsioonid on laes, peate tegema pausi, kaaluma järgmisi samme, koostama tegevuskava ja naasma kauplemise juurde. Selline võimalus on varustatud nii tegemisskeskuste ja nende partneritega - inimesed, kes tegelevad klientide meelitamisega ettevõttele. Kui mul oleks soovitada maakleri teha. Turbovõimalustega kauplemine indikaatoritel on mõttetu, kuna signaalid hilinevad ja kaupleja ei saa endale lubada, et tehingu lõpuleviimine võtab mõne minutiga aega.\nOsta tellimus "Üle" peaks olema hetkel, kui toimub aeglase SMA lagunemine ülalt. Lepingu "Allpool" ostmine toimub juhul, kui SMA on altpoolt purunenud. Taktika tasuvaks muutmiseks peate terminali konfigureerima. Diagramm peaks olema kuvatud Jaapani küünlajalgrežiimis, ajaraamiks tuleks seada 1 minut ja valiku kestus peaks olema 25—30 minutit. Lugeja küsimused binary options kohta Selle põhjuseks on asjaolu, et turg ei ole prognoositav ning näitajad võtavad arvesse ainult ajaloolisi andmeid.\nNeed ainult suurendavad sissetuleku teenimise võimalust, kuid millises krüptovaluutas tähistatakse kuuba investeerimist taga seda. Olymp Trade'is ei saa raha teenida, ilma et tunneksite rahahalduse reegleid. Kui õpid oma krüpto binaarne maakler haldama, ei vii ka mitmed kahjumlikud tehingud täielikku pankrotti. Eelmise aasta lõpus astusid Hiina võimud harva. Binaarse optsiooni forex kauplemine eurot, et investeerida krüptovaluutasse aasta tagasi Bitcoinidega investeerimine Näiteks ka RIK kasutab elektroonilise Riigi Teataja andmebaaside haldamisel seda plokiahela tehnoloogiat.\nOstjad ei pruugi aru saada, et nende ostetud ravimid sisaldavad ebaseaduslikku fentanüüli, kuid fentanüül vajab siiski ainult 2 mg annust, Binaarsete valikute maaklerite tagasivotmine võib lõppeda surmaga. Toetatakse saidi venekeelset versiooni. Teisel juhul maksab ettevõte kliendi jaoks fikseeritud kasumi, mis täiendab skoori teatud summa. Kliendi maksimaalne ühekordne tasu jõuab dollarit. Maksed tehakse iga nädal. Maksed viiakse läbi süsteemide nagu WebMoney, maksed, Yandex.\nMoney, Skrilill. Partnerite tehniline toetus annab isiklikule juhtidele. Registreerimine Binomo maakleris. Partnerprogramm Binaarne. Partneri sait tõlgitakse osaliselt vene keelde, kuid piisavana. Tasuta MT4 indikaator Binaarsed valikud\nTulu on võimalik ainult klientide meelitamisel, kuid mitte partnerite meelitamisel. Kooskõlas partnerihalduriga saate muuta tasustamiskava.\nEelistest - minimaalse deposiidi tõttu on vaid 5 dollarit kerge meelitada uusi statistikat reaalajas. Neteller makse ei sobi meile - see on rohkem loodud Lääne kasutajatele.\nMaksete saamiseks kontole binaarses kontole, peate avama kliendi konto - maksed tõlgitakse sellesse ja juba kliendikontolt teenitud väljavõtmiseks.\nEsiplaan näeb ette sissetulekute tekkepõhise kasumi protsendimäärana kasumisusest saadud kasumi vormis kaubandustegevus Kaasanud klient - ta on tuluosa. Teise kava valimine - CPA, partner saab iga registreeritud kliendi jaoks kindlaksmääratud summa, kui need on teatud tingimustel täidetud. Kuid me ei ole veel rääkinud sellest, kuidas luua binaarsete valikute jaoks robot, ilma et oleks professionaalset programmeerimisoskust.\nKuid kui olete saavutanud kuidas investeerida parimat krüptovaluutat tulemuse ja Iseprogrammeerimine - parim viiskuna Binaarsete valikute maaklerite tagasivotmine saate mõelda kõige väiksema detailini ja te ei pea selle meetodi eest maksma. Päris kauplemine paaridega kasumlikum bitcoin leppisime siiski kokku, et me ei võta seda meetodit arvesse, investeeri bitcoin zebpay kõik ei tea, kuidas programmeerida, kuid õppimine võtab kaua pidev kauplemine krüptovaluutadega.\nKanali kitsendamine näitab vara volatiilsuse vähenemist, laienemine - suurenemist. Investeerides bitcoini, pole dividende kuidas saab krüptovaluutasse investeerida kas Binaarsete valikute maaklerite tagasivotmine mõistlik investeerida bitcoini 20 eurot kuus?\nCent konto. Asutatud aastal. Aprill 3, vastus. Maksimaalne võimendus. Hoiuste boonust ei maksta. Euroopa konkurentsivõrgustiku kontod.\nHoiuse bitcoin hft kauplemine. USA ettevõtjate aktsepteerimine?\nKrüpto ja kaubandussõda pakkumine.


Savisaar kandideerib koroona- ja vaktsiiniskeptikute valimisliidus - KOV valimised 2021 - Poliitika - Postimees.ee - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\nSavisaar kandideerib koroona- ja vaktsiiniskeptikute valimisliidus\n10. september 2021, 14:21\nEdgar Savisaare häältesaak kohalikel valimistel Tallinnas osutus kasinaks. FOTO: Sille Annuk\nValimisliit on võrsunud koroonaskeptiliste ning vaktsiinivastaste sõnavõttude ja tegude tõttu meediakünnise ületanud Vaba Eesti liikumisest. Liikumise juhi Veiko Huuseli sõnul on neil plaanis teha ka oma erakond.\nOma kodulehel kirjutab Vaba Eesti: «Vaba Eesti (protesti)Erakond on vabade suveräänsete inimeste ühendus. Ühenduse eesmärk on lõpetada senine erakondlik poliitiline juhtimine ja anda Eestimaa juhtimine üle Eestimaa kodanikele. Vaba inimene ei pea end allutama ühelegi tema vabadust, tervist ja õiglust piiravatele süsteemile, ühelegi institutsioonile, ühelegi ideoloogiale.»\nNende prioriteediks on korraldada referendum otsustamaks Euroopa Liidu liikmelisuse ja põhiseaduse üle, kuna «täna kehtiva põhiseaduse alusel pole Eestimaa rahval otsustusõigust ja puudub võimalus valida ja tagasi kutsuda President ja valitsus».\nTeiste seas kandideerib valimistel, täpsemalt Põhja-Tallinnas, piirangutevastase liikumise üks juhtfiguure Daniel Rüütmann.\nEelmistel valimistel omanimelises valimisliidus kandideerides Tallinna linnavolikokku pääsenud Savisaar ei olnud Postimehele nõus täpsemaid kommentaare andma. «Ma ei anna praegu mingeid intervjuusid. Natukene hiljem,» lausus ta.


Enesekaitseteemaline suveseminar Võsul Käes on südasuvi ja õues on temperatuur just selline, et kõige õigem oleks pakkida asjad ja sõita linnast välja Võsule, et veeta üks aktiivne nädalavahetus. Ja just seda tegigi Naiskodukaitse Tallinna ringkond. Foto: Inge Laht Enesekaitse Sport ← Eelmine Naiskodukaitsjad meistrivõistlustel Järgmine → Naiskodukaitsjad võistlesid Männikul parima laskuri tiitlile Enesekaitseteemaline suveseminar Võsul\nAvaleht > Ringkonnad > Tallinn > Sündmused > Arhiiv > Enesekaitseteemaline suveseminar Võsul\nMaiu Müürsepp, Piret Jürman 29. juulil 2019\nKäes on südasuvi ja õues on temperatuur just selline, et kõige õigem oleks pakkida asjad ja sõita linnast välja Võsule, et veeta üks aktiivne nädalavahetus. Ja just seda tegigi Naiskodukaitse Tallinna ringkond.\n19.-21. juulil toimus meie armsas Võsu majas Naiskodukaitse suveseminar, mis oli traditsiooniliselt kultuurigrupi korraldada ning sel aastal osaliselt ka Nõmme jaoskonna abiga. Naistele korraldati üks korralik enesekaitsekoolitus. Pärast seminari mahtus kolme päeva sisse rattamatk, saun, grill, ranna- ja veemõnude nautimine ning palju muudki, mis sel nädalavahetusel Võsul ja ümbruskonnas oli toimumas. Suvesooja oli küllaga ja merevesigi oli ujumiseks soe.\nKogunemine algas reede pärastlõunal. Kes seadis püsti telgi, kes majutas end toas. Kui asjad paigas, söödi õhtusööki ja tutvuti üksteisega. Õhtu oli ilus ja soe. Rannas sai ujudes päikeseloojangut nautida ja õhtul sooja sauna.\nReedeõhtune päikeseloojang. Foto: Annely Koolmann\nLaupäev tipnes enesekaitseseminariga, kus nelja tunni jooksul omandasime Meelis Bergmanni juhendamisel vajalike enesekaitseoskusi. Need neli tundi läksid lennates.\nSeminar algas väikese soojendusega. Edasi õppisime enesekaitse ehk Jujutsu algbaasi, näiteks kägistamisest vabanemist ja erinevatest haaretest vabanemist. Saime aimu ka sellest, mis tunne on, kui sind keegi päriselt näiteks ootamatult noaga ründab. Huvitav ja samas hirmutav oli kuulda noavõitluse kohta käivaid fakte.\nEnesekaitsetund. Foto: Annely Koolmann\nHarjutasime erinevaid kukkumistehnikaid. Kõige enam nõudis eneseületamist kukkumine ette (vajalik selleks, et ootamatult kukkudes ennast võimalikult vähe vigastada). Aga natuke harjutamist ja me kõik saime sellega hakkama. Nägime, kuidas vaid ühe väikese liigutusega on võimalik vastane lihtsalt selili kukutada. Proovisime natuke jala- ja käelööke. Saime teada, et jalaga on mõistlik lüüa vaid maaslamajat, et noarünnaku eest tuleb kiirelt ära joosta ja et rusikaga ei kakle keegi. Kõlama jäi lause, et enesekaitse ei ole ilus, vaid räpane. Enamuse jaoks oli see esmane kokkupuude enesekaitsega üldse. Bergmann rõhutas, et ühe trenniga ei õpi ennast kaitsma, sest kuigi katsetatud tehnikad olid lihtsad, tuleb neid siiski korrata ning treenida, et need kriitilisel hetkel lihasmälus oleksid. Teatavasti on selleks vaja teha vähemalt kümme tuhat kordust! Ent enesekaitseoskus on igale inimesele äärmiselt vajalik.\nMeie huvi enesekaitse vastu äratati ja esimene samm sai tehtud. Suur tänu Meelisele asjaliku juhendamise, kannatlikkuse ja pühendumise eest!\nHädaolukorras kasulik käepael. Foto: Annely Koolmann\nÕhtul punusime Inge ja Pireti juhendamisel kauni käepaela, mis ei olnud mingi lihtne ilupael, vaid selle saab näiteks metsas hädaolukorras hõlpsalt nööriks lahti harutada.\nPühapäeva hommikul üllatas meid meie armas kokk Annely Koolmann imemaitsvate pannkookidega.\nKui pannkoogid söödud, hüppasime ratastele ja kihutasime Käsmu. Tee kulges valdavalt mööda mereäärt, nautisime maalilisi põhjaranniku merevaateid. Sportlik matk kestis kokku kolm tundi, mille jooksul läbisime ligi 25 km. Tagasi tulnud, olid kõhud just parasjagu tühjad ja jällegi ootas näljaseid rattureid toekas lõuna.\nPärastlõunal oligi aeg vaikselt otsad kokku tõmmata, maja korda seada ja jällenägemiseni soovida. Enesekaitseteemalise suveseminari lõpetuseks sobib siia Jaapani vanasõna: "Kui ei tea, mida teha, astu samm ette."\nKäsmu rattamatk. Foto: Inge Laht\n19 -21 Käes on südasuvi ja õues on temperatuur just selline, et kõige õigem oleks pakkida asjad ja sõita linnast välja Võsule, et veeta üks aktiivne nädalavahetus. Ja just seda tegigi Naiskodukaitse Tallinna ringkond.


VIDEO | Jan Uuspõld kehastub "Klassikokkutuleku" kolmandas osas tantraguruks: paljud võib-olla ei tea, et tantra alati ei tähendagi seksi - Kroonika\nVIDEO | Jan Uuspõld kehastub "Klassikokkutuleku" kolmandas osas tantraguruks: paljud võib-olla ei tea, et tantra alati ei tähendagi seksi\nKodumaise menukomöödia “Klassikokkutulek” kolmanda ja ühtlasi ka viimase osa võtted on täies hoos ning mõned päevad tagasi pandi Kauksi rannas püsti tantralaager, kus lõi kaasa ka Eesti huumorimaastiku elav legend Jan Uuspõld.\n“Mängin tantraspetsialisti ja mõtlesin, et seda ma pean proovima,” tunnistas Jan Uuspõld võtetel antud intervjuus, et eelkõige meelitati ta “Klassikokkutuleku” saaga finaali põneva rolliga.\nUuspõllu sõnul oli ta juba enne võtete algust tantraga piisavalt kursis: “Tean ikka, mis see tantra põhimõtteliselt tähendab ja kust see pärineb. Nagu ikka, siis kõige suuremad naudingud, mis inimene enda hingele ja kehale otsib, ja kõige paremad asjad tulevad Indiast. Ma olen nii palju Indias käinud, et ma ei pidanudki väga palju eeltööd tegema,” naeris Uuspõld. “Paljud võib-olla ei tea, et tantra alati ei tähendagi seksi.”\n“Olen ise kollektiivides suhteliselt tagasihoidlik ja kõrvale hoidnud,” ei oska näitleja päris kindlasõnaliselt öelda, kas ta ka ise kunagi mõnest tantralaagrist osa võiks võtta. “Ma siiamaani ei ole ju osalenud nendes — ma ei kujuta ette, mis peaks juhtuma, et ma edaspidi osaleks. Ma ei taha üldse neid maha teha, sest see tantra värk on väga tugev ja sügav filosoofia. See ei tähenda muidugi seda, et siin filmis meil see väga sügavaks läheks. Algus on sügav, aga pärast hakkab sellist pulli saama, et hoia oma nahk ja piip ja prillid!”


Nivona CafeRomatica 769 - Kohvikeskus\nNivona CafeRomatica 769749.00 €\nKohvipaki sulgur2.99 €\nKohviuba Gourmet 1 kg13.99 €\nKokku: 749.00 €\nSinu kuumakse on: 62.40€\nSinu kuumakse on: 74.90€\nKõik kohvimasinad 0% intressiga ja 0€ sissemaksuga!\nNivona 7. seeria – innovatiivne disain ja modernsed tehnoloogiad teie kodus. Lai valik kohvijooke ja nutikas kohvimasina juhtimine lubavad valmistada teie lemmikkohvi lihtsalt ja mugavalt iga päev.\nJOOKIDE VALIK JA “MY COFFEE” FUNKTSIOON\nVõimalus teha 8 erinevat tehase poolt seadistatud jooki ning salvestada üks enda isiklik retsept. “My Coffee” funktsioon laseb teil luua ja salvestada oma lemmikjook, mida saate edaspidi vaid nupuvajutusega valmistada. “OneTouch Spumatore” piimasüsteemi abil saate valmistada cappuccino’t ja teisi piimaga jooke kiirelt ja lihtsalt. Lisaks saate soovi korral reaalajas joogi retsepti muuta, et saada just selline kohv, nagu soovite.\nVõimalus kohvimasinat juhtida värvilise TFT-ekraani abil teeb kasutajakogemuse eriti mugavaks ja lihtsaks – veelgi nauditavamaks kohvielamuseks.\n“Aroma Balance System” lubab valida 3 erineva profiili vahel, millest igaüks annab oma spetsiifilise maitse. Kohvimasina ubademahutil on ka spetsiaalne nn. aroomikaitse, mis hoiab kohviube kauem värskena parima maitse ja aroomi saavutamiseks.\nEemaldatava kohvigrupi lihtne puhastus garanteerib, et kohvi kvaliteet ei halvene aja jooksul. Masina hooldamise lihtsustamiseks on Nivona masinasse paigaldanud hügieenilised puhastusprogrammid puhastuseks, katlakivieemalduseks ja loputuseks.\nKohvimasina menüü keeled eesti, inglise, poola\nVeepaagi maht 2.2 l\nMaksimaalne arv salvestatavaid retsepte 1\nVõimsus 1455 W


Nägemispuudega naine sai tööks vajalikud arvutiseadmed - Saarte Hääl\nNägemispuudega naine sai tööks vajalikud arvutiseadmed\nTööturuameti Saaremaa osakonna eestvedamisel ja Euroopa sotsiaalfondi abil muretseti nägemispuudega naisterahvale ligi 30 000 krooni maksvad arvutiseadmed, mis oluliselt tema tööd kergendavad.\nSaaremaa Puuetega Inimeste Koja projektijuhina juba seitse aastat töötav Marju Saar kannatab nägemispuude all. Kuid samas on tema igapäevatöö seotud dokumentide ja kirjade läbitöötamisega, mistõttu on ta sunnitud suurema osa päevast arvuti taga veetma. Marju sõnul lihtsustavad uued arvutiseadmed tema tööd tunduvalt.\nTööturuameti Saaremaa osakonna juhataja Kaie Lepp ütles, et selliste abivahendite soetamisele aitas kaasa läinud aastal kehtima hakanud tööturuteenuste ja -toetuste seadus, mille üks paragrahve näeb näiteks ette puudega inimesele töötamiseks vajalike tehniliste abivahendite tasuta kasutada andmist.\n„Arvutiseadmete muretsemiseks vajalik raha tuli küll Euroopa sotsiaalfondist,” rääkis Lepp, „kuid tööturuameti kaudu ja vahendusel korraldati möödunud aastal riigihange nende soetamiseks.”\nKirjeldades Marjule töövahenditeks hangitud seadmeid, märkis Kaie Lepp nende hulgas ära spetsiaalset arvutimonitori, mis on varustatud ekraanisuurendustarkvara ja suurendava videosüsteemiga ning kõige selle juurde kuulub veel ka valgustusega luup.\nTavapärasest arvutist eristab uut süsteemi tekstituvastuse tarkvara, milleks on eriline „hiir” – Marju ise nimetab seda „hiirt” tema suuruse tõttu naljatades „rotiks”. Nimelt võimaldab see süsteem tekste lugeda suurendatud kujul. Selleks tasub vaid nn „rott” asetada mingile dokumendile ja arvutiekraanile ilmub selle tekst suurendatud kujul. Marju oma sõnul on raamatuid selle abil veidi keeruline lugeda, kuid kirjade ja muude lühemate tekstide lugemisel on uuest süsteemist suur abi.\nKaie Lepp omalt poolt märkis, et uued arvutiseadmed on spetsiaalselt Marju jaoks valmistatud, tegemist ei ole masstoodanguga. „Suvel külastas Saaremaad nägemisekspert Tartust, kes määras täpselt kindlaks, milliseid konkreetseid abivahendeid Marju vajab,” lisas ta. Lepa sõnul muretseti üle kogu Eesti möödunud aastal sellised personaalsed abivahendid vaid kolmele inimesele.\nRääkides veel teenustest, mida uue seadusandluse järgi on puuetega inimestele võimalik pakkuda, ütles Tööturuameti Saaremaa osakonna juhataja, et nende ring on küllaltki lai.\nNii näiteks on puudega inimesel võimalik abi taotleda tööruumide ja töövahendite kohaldamisel, veel on võimalik kõnehäirega inimesi abistada tööintervjuu andmisel ja kergema vaimupuudega inimesel on võimalik kasutada sellist teenust nagu tugiisikuga töötamine.\nKõikide pakutavate teenuste kohta saab lisainfot tööturuametist ja ära on need toodud ka tööturuteenuste ja -toetuste seaduses.


Elu maal koos lammaste ja kitsedega . Life in the countryside, with sheep and goats: ja sellised nad siis tulid....\nÜks sai siis tehtud tüümianiga, üks basiilikuga ja ülejäänud kolm küüslauguga. Loodan, et homseks on piisavalt maitsestunud ja saame õiged maitsed kätte:D\nPosted by kaire at 20:28\nMeeli 4. juuni 2009 11:05\nNäevad väga isuäratavad välja! Räägiksid sa tegemisprotsessi lahti ka? Ma ise praeguste soojade ilmadega olen küll läinud eriti laisale ja juuretise/laabivabale programmile üle ja muudkui hapendan ja kuumutan kitsepiima kohupiimaks.\nkaire 4. juuni 2009 21:40\nNo tegemine ei erine mitte väga palju teise juustu tegemisest...Algus on sama...kuumutan, panen laabi - juuretise ning lasen kalgenduda. Seejärel lõikan kuubikud ning segan..lasen natuke (u 10 minutit) seista ja segan uuesti..nii umbes 3 korda. Ja siis panen juustumassi nõrguma, ilma kuumutamata ja ilma raskust lisamata. Peale nõrgumist jätta toatemperatuurile hapnema u 12 tunniks ning seejärel lõikan umbes 1,5 cm paksused viilud nind panen soolase vadaku siise soolduma(3 triiki supilusikat soola ja 1 l vadakut)Soolvees hoian vähemalt 12 tundi. Peale sooldumist lõikan kuubikud...lisan maitseaineid - kas küüslaugupulbrit, basiilikut, tüümiani vms(kõike kuivatatult)Panen kõik purki ja valan toiduõli peale, sest muidu läheb halvaks.\nLoodan et said mu keerulisest seletusest aru, sest tegelikult asi nii keeruline ei ole:D\nMeeli 5. juuni 2009 16:19\nAitäh õpetamast! Ma proovin tuleval nädalal järele ja kui hätta jään tulen praktikale :)\nkaire 5. juuni 2009 18:25\nVõtan sind rõõmuga vastu :D


HEA, MA TEGELEN KODUS JOOGAGA. KUIDAS AGA ALUSTADA? - SOBIVUS - 2022\nHea, ma tegelen kodus joogaga. Kuidas aga alustada?\nKui maailmas puudub tasakaal ja külm, on jooga hädavajalik.\nGemaIbarra / Getty Images\nRäägime kodus joogatamisest. Ma ei tea sinust, kuid minu jaoks tekitab koroonaviiruse pandeemia tõttu harjutatav kohapeal varjumine ja sotsiaalne distantseerumine tunde, nagu oleksime langenud alternatiivsesse reaalsusesse. Mõnes mõttes tundub, et see ülemaailmne kriis valgustab tähelepanu kõik meie mõrasid ja lõhesid nii ühiskonnas kui ka meie endi sees.\nKuid maailma üldine kaos on põhjus, miks minu jaoks on kogu see olukord omamoodi ideaalne aeg joogapraktika alustamiseks - sest see võib lihtsalt aidata teil leida selle murranguajastu ellujäämiseks vajalikku sisemist tasakaalu. Jooga aitab meil endas tasakaalu leida ja külmavõimalusi leida, kui neid omadusi meie keskkonnas napib. Lisaks saab seda kohandada iga kehatüübi ja elustiili jaoks. Ja teil pole vaja spetsiaalseid riideid osta ega isegi oma kodust lahkuda. Pluss: kui muud fitnessipraktikad, näiteks jooksmine või kodus treenimine, päästavad teie karantiinielu, on jooga hindamatu kaaslane neile juba pakutavatele headele vibulustele.\nKui käisite enne pandeemiat regulaarselt joogatundides, on kodune joogapraktika hädavajalik, sest see aitab teil joogatavasid pikaajaliselt säilitada. Olen tegelikult kodupraktika üldise pooldaja, sest muidu võib olla liiga lihtne loota ühele konkreetsele õpetajale, stuudiole või filosoofiale, et oma praktikat kinni hoida. Ja kui see juhtub, siis kui teie elus midagi muutub (võib-olla nagu ülemaailmne pandeemia, mis nõuab riigi poolt kohustuslikke peavarju kodus), on palju lihtsam lasta oma joogapraktikal libiseda tagaküljele. Kuid kodus joogaga tegelemine võib teie elustiili kõverustega kõikuda ja muutuda, olenemata sellest, mis toimub.\nSiit saate teada, kuidas alustada, olenemata sellest, kas olete jooga jaoks täiesti uus või olete harjutanud tundides ja stuudiotes.\n1. Alustage viie minuti, viie poosi või viie hingetööga\nJooga harrastamiseks pole minimaalset nõutavat kestust ja iga hingeõhk loeb. Eriti kui tunnete alustamise pärast närvi, proovige mitte rohkem hammustada kui suudate närida. Selle asemel, et kohe tohutult aega pühendada, alustage väikeste, jätkusuutlike kohustuste võtmisest.\nAlustuseks võite võtta ka kohustuse harjutada ainult ühte poosi ja lasta asjadel orgaaniliselt kasvada. Las teie keha ütleb teile, kui palju ta tahab liikuda. Isegi kui olete harjunud 45-minutilise või tunnise treeningu või joogatundidega, pole vaja pühenduda rohkem kui 20-minutilisele veebitunnile (või teha 20 minutit pikemast klassist), kui see paneb teid ennast hästi tundma . Nagu mu sisukas Adriene Mishler ütleb: "Leidke see, mis tundub hea."\n2. Kontrollige oma joondust sisse minnes\nKui olete jooga jaoks uus või omaette harjutamine, on mõistlik veenduda, et satute ohututesse asenditesse. Ärge kartke veebitundi tagasi kerida ega pausi teha, et saaksite teise pilgu heita sellele, mida teie õpetaja teeb. Kui liigute iseseisvalt ilma veebitunnita, viite oma poosidele raamatute, veebisaitide (näiteks Yoga Journal's Pose Library) ja selliste õpetajate nagu Kino Macgregor YouTube'i õpetustega.\nKui soovite oma tegevust praktikas jälgida, saate harjutada peegli ees või isegi salvestada fotosid ja / või videomaterjali oma telefoni või kaamerasse. Ma tean, et esialgu võib olla üsna imelik oma keha jälgida, kuid see on joondamise kontrollimise tööriist. Nii olen aastaid omaenda kehahoiakut viimistlenud ja see on kogu põhjus, miks ma oma Instagrami konto alustasin (ja see mängis suurt rolli minu kehaarmastusrännakul).\n3. Kasutage lisavarustusena maja ümbruses olevaid asju\nKui teil pole joogamatti, ärge muretsege selle pärast. Kui teil on sularahast puudu, võib rannarätikust piisata, kuni saate odava matt. Kui vajate oma odaval matil täiendavat veojõudu, visake selle peale rätik. Minu esimene joogamatt oli isa vana niidita pilatese matt ja panin selle paha poisi aastaid tööle.\nVõite teha joogatarvikuid kõigest, mis teil käepärast on. Näiteks oli minu esimene joogaplokk Star Wars VHS karbikomplekt ja minu esimene joogarihm oli minu koera jalutusrihm. Diivanipadjad on joogatugede jaoks hea seista, kui olete neile käepärast.\nTeil pole vaja spetsiaalseid riideid osta - leidke lihtsalt midagi, kuhu saaksite mugavalt sisse kolida. Ja kui olete kodus, ärge kartke alasti harjutada.\n4. Kui teie praktika jääb paika ja soovite jätkata, plaanige endale lubada mõningaid aksessuaare või rõivaid\nKuigi joogatarvikuid saab teha sõna otseses mõttes kõigest, siis mida kauem harjutate, seda rohkem soovite investeerida kvaliteetsetesse toodetesse. (Minu arvates pole midagi tüütumat kui näole kukkumine, sest higistan pallid ära ja joogamatt ei suuda survet vastu võtta.) Olen oma rekvisiite aja jooksul kogunud ja otsin alati varustust, mis sobib ökoloogiliselt usaldusväärsem ja orienteeritud erinevatele kehadele.Minu lemmik joogaplokk on Manduka Unbloki taaskasutatud vaht joogaplokk (24 dollarit, Manduka) ja mulle meeldivad Yoga Hustle'i rihmad (16 dollarit, Yoga Hustle).\nSee on selline tüütu reaalsus, kuid ma arvan, et head joogamatid on üldiselt kallid ja halvad joogamatid üldiselt odavad. Ja kui olete paks ja / või pikk, võite lõpuks soovida matti, mis on ehitatud teie suuruse järgi. Isiklikult kasutan ma Jade Yoga XW Fusion matti (180 dollarit, Jade Yoga) ja ma ei saa seda piisavalt kõrgelt soovitada; see on kallis nagu kurat, kuid väärt iga senti.\n5. Proovige veebitunde ka siis, kui teil on kodus joogapraktika juba olemas\nIsegi kui harrastate regulaarselt joogat ja teil on teadmisi kehahoiakutest, on harjutamise eesmärk mõte välja lülitada ja seda võib olla raske teha, kui sekveneerite pidevalt vaimselt omaenda voogusid.\nAja möödudes koostate joogateadmiste sisemise entsüklopeedia ja orgaaniliselt järjestatud asendid hakkavad tunduma loomulikumad. Kuid isegi pärast selle päeva saabumist on kasulik jätta järjestamine veebiõpetajate hooleks ja lasta nende sõnadel teid õpetajani suunata.\nStuudios õpetajalt õppimise ja kodus õpetaja käest õppimise kogemused pole nii erinevad. Muidugi pole seal kedagi, kes ütleks teile, kui harjutate kehahoiakuid valesti, kuid isegi parimates IRL-i tundides ei saa teie õpetaja alati teile isikupärast tähelepanu osutada. Lisaks võib mõnikord olla ka isikupärane tähelepanu peamiselt häirib teie praktikat. Eriti kui sa oled nagu mina ja sul on raske oma keha suhtes kriitikat saada.\nMinu arvates on veebiklassid palju madalama rõhuga kui IRL-i tunnid. Veebiklassides ei häiri teid teised ruumis tegutsevad praktikud. Teid ei huvita see, mida keegi teine arvab. Sõltuvalt matsi asukohast ei pea te õpetaja pingutamiseks pingutama ja teised õpilased ei takista teie vaadet õpetajale. Te ei pea isegi lapsehoidmist leidma, sest teie lapsed saavad teiega matil liituda.\nKui hakkate veebiklassi õppima ja teil on poole peal igav, võite vabalt õpetajat ignoreerida ja selle asemel orgaaniliselt liikuda. Või võite lihtsalt klassi katkestada ja homme uuesti proovida. Seda nimetatakse praktikaks - mitte täiuslikuks. Kui otsustate oma asendeid muuta ja te pole päris kindel, kas tegelete ikka joogaga “õigesti”, on ka see hea. See on jooga. Kõik on jooga.\n6. Teadke, et iga hetk, mille veedate kodujoogapraktika ehitamiseks, tugevdab teie ülejäänud osi\nTeie kodune praktika muudab teiste treeningtavade katsetamise palju lihtsamaks, sest olete saanud enesekindluse, mis tekib ühenduse loomisel oma kõige tõelisema ja olulisema õpetajaga - inimesega, kes teie sees elab.\nMinu jaoks on jooga ainus viis seda tüüpi kriisidega toime tulla. Pole tähtis, millise muu treeningprogrammi me valime, täidab jooga lüngad ja aitab meil pinnal püsida, kui elu tundub sõnade jaoks liiga banaan.\nRahu, mida otsite, on teie sees juba olemas.\nVärviliste naiste sõnul on 15 parimat tumedamate nahatoonide alust\n2022 © https://xtremehealthy.com Hea, ma tegelen kodus joogaga. Kuidas aga alustada?


Ooper – ilus ja asotsiaalne? — Sirp\nIntervjuu ooperilavastaja Peter Konwitschnyga Eelmisel nädalal viibis muusika- ja teatriakadeemia kutsel Eestis praegusaja elav legend, ooperimaailma väsimatu enfant terrible Peter Konwitschny. Ta töötas ooperistuudio üliõpilastega, lavastades stseene Weberi „Nõidkütist”, Verdi „Rigolettost” ja „Traviatast” ning Tšaikovski „Jevgeni Oneginist”. Meie üliõpilased olid motiveeritud ja avatud, muusikaline ettevalmistus oli hästi tehtud (ooperistuudiot juhib Ene Rindesalu). Kõigepealt aga pidas Konwitschny loengu sellest, mis on tema jaoks muusikateatris kõige olulisem.\nKristel Pappel: Kasutasite oma loengus mitu korda mõistet „asotsiaalne” seoses suhtumisega ooperisse, ooperi rolliga ühiskonnas. Täpsemalt – mitte et ooperi ise oleks asotsiaalne, vaid et seda on teatud viis ooperit esitada ja mõista. Mäletan, et lugesin kunagi Leipzigis üht teie intervjuud, mille pealkiri oli „Rampi laulmine on asotsiaalne”. Esimesel hetkel oli mul üsna raske ette kujutada lauljat laval ning prükkarit. Meile seostub „asotsiaalne” tänapäeval esmajoones ühiskonna heidikutega, kes ei arvesta või ei suuda arvestada kaasinimestega, ja siis tulevad muud tähendused.\nPeter Konwitschny: Algne tähendus on ikka „ebaühiskondlik”, ühiskonnast mööda vaatav. Sageli suhtutakse ooperisse nagu oleks ta asi iseeneses, veel enam – nagu ilus nipsasjake. Aga teater tegeleb oma sünnist saati inimese ja ühiskonnaga, inimestevaheliste suhetega ning nii on see ka ooperis, eriti selgelt alates XIX sajandist. Kui kaks lauljat seisavad laval ja lihtsalt laulavad publikusse, eirates teineteise olemasolu (ilma et see oleks lavastuslik taotlus), siis see pole minu jaoks ooper. See on lubamatu. See on asotsiaalne. Laval peab toimuma midagi inimeste vahel, indiviidi ja ühiskonna vahel. Inimene ja inimene, inimene ja võim, inimene ja raha – need on peaaegu kõigi ooperite peamised teemad ja konfliktide allikas. Ooperisse kätketud ideed on palju avaramad ja julgemad, kui sageli endale tunnistatakse. Ooper tahetakse suruda hoopis kitsamatesse raamidesse, kui ta väärib, jättes talle ainult muusikalise naudingu tekitaja rolli. See on igivana viga. Sest ooper peab meid erutama, puudutama, panema mõtlema ka pärast etendust, ja mitte ainult muusikalise soorituse üle, vaid me peame midagi teada saama enese kohta, inimesed nagu me oleme, ja ühiskonna kohta. Millega lõpeb Wagneri „Nibelungi sõrmus?” Viiulid mängivad armastuse teemat. See on ainus jõud, mis suudaks meid umbteelt välja aidata. Aga armastust realiseerida muutub järjest võimatumaks. Psühholoog Siegfried Höfling on veendunud, et globaliseerumise ja inimeste tundenäitude nivelleerumise tõttu on inimkonna peaülesanne XXI sajandil armastusvõime kasvatamine, õigemini, arendamine, muidu kaotame viimase utoopia.\nTeie „Jumalate huku” lavastus Stuttgardis (2000) lõppes sellega, et suurele ekraanile kuvati Wagneri libreto tegevuskirjeldus. Laval midagi ei toimunud. Samal ajal kõlas orkestris armastuse (ehk lunastuse) teema, millest oli eespool juttu. Tähendas see utoopiat?\nAsi on siin keerulisem. Tuleb alustada sellest, mis toimub enne. Meenutame: sõrmus on tapetud Siegfriedi sõrmes. Endale võimu ihkav Hagen tahab selle sealt ära tõmmata – ja nüüd juhtub midagi võimatut, nimelt surnud Siegfried tõstab protestiks käe. Hagen ehmub ja taganeb. Võib-olla Wagneri ajal see toimis. Praegu on aga küsimus, kuidas peaks lavastaja sellesse suhtuma. Võime öelda: a) see on vananenud režiijuhis, jamps; b) aga Wagner polnud ju rumal, järelikult peab ta olema mingi mõte, aga mis? Meie meelest oli see nagu veto autorilt: „Kurjus, see mõrvarlik armastuseta maailm ei tohi saada sõrmust endale.” Wagner kirjutab absurdse remargi, sest püstitab uued mängureeglid – algab epiloog. Brünnhilde, kelle pikk lõpukõne nüüd järgneb, saadab kõik lavalt ära, tuleb ise tagasi lavale punases kostüümis, ta on nüüd ainult lauljanna ja mitte enam roll. Vaataja saab lugeda ekraanilt Wagneri libreto remarke, tekib uuel tasandil dialoog teosega. Niisugustel juhtudel tuleb ainult tähele panna, et ei lavastaks teose sõnumi vastu. Ja muidugi peab lavastama nii selgelt, et publik mõistaks režissööri kavatsusi.\nKus on piir loova lähenemise ja „teose vastu” lavastamise vahel?\nHmm … Teose vastu võiks olla näiteks, kui „Rigoletto” tegevus on viidud tapamajja. Õieti, see on teosest mööda, ja igal juhul vastu teose sõnumile. Piir lähtub teose sisust ja on seesmine piir, mitte väline. Tapamaja kasutamist saaks põhjendada mõrvarliku maailma näitamisega – aga kuhu sealt edasi? Siis on ju algusest peale kõik selge. On väga tähtis leida teose sõnumile õige ruum, ja igal juhul ei ole ooperilava paik, kus lavakujundus oleks nagu event’i või disainivõistluse jaoks loodud.\nHooajal 1999/2000 oli mul kohtuprotsess küsimuses, kas lavastus on kunstiteos. Nimelt tegi Dresdeni Riigiooperi intendant pärast opereti „Silva” esietendust sinna kärpeid ja muudatusi, sest osa publikust häirisid lavastuse vihjed Esimesele maailmasõjale. Mina aga lähtusin sellest, et teose esietendus oli 1915. aastal ning selle aja paiku toimub ka tegevus. Opereti kohta öeldakse sageli, et see on põgenemine reaalsusest unistuste maailma. Võib-olla. Aga põgenemine selleks, et saada uut jõudu edasielamiseks. Tükk jutustab meile ju sellest, kuidas meespeategelane Edwin mitme kriisi kaudu emantsipeerub ja lõpuks julgeb ise oma elu üle otsustada. – Mis kohtuprotsessi puudutab, siis võitsin selle.\nOlen harjunud, et minu esietendustel karjub osa publikust nördinult ja vihaselt „buuu!”, suurem osa on aga vaimustatud. Viimati oli nii sel suvel Verdi „Attila” esietendusel Theater an der Wien’is. Minu eesmärk aga pole provotseerida, vaid mõtlema panna, pakkuda uut vaatenurka – ikkagi teose sisust lähtudes.\nOlete lavastanud ka sõnateatris, olite oma karjääri alguses assistent Brechti rajatud Berliner Ensemble’is. Viimati tõite aasta tagasi Grazis lavale Goethe „Fausti”. Mis on ühist ja mis erinevat draamat ja ooperit lavastades?\nÜhine on kõrgendatud pind – nimelt, et mängitakse laval. Teiseks see, et mängitakse inimestele ja tahetakse neile midagi näidata ja öelda midagi tähtsat.\nErinevus draama ja ooperi lavastamise vahel aga on väga suur. Sõnateatris peab lavastaja komponeerima: pole ju ette antud pause, helitugevust, kordusi. Need on igas lavastuses erinevad. Teatud mõttes peab draamat lavastades olema isegi musikaalsem kui ooperis. Ooperilavastaja käes on teos, kus kestvus, valjus, muusikalised žestid ja karakterid on määratletud muusika ja selle struktuuri kaudu. Kõik lavastaja ideed toetuvad juba olemasolevale, valmis vormitud pinnale. Niisiis ei pea mitte komponeerima nagu sõnateatris, vaid muusikat lavastama. Muusika määratleb väga palju, nii et ooperis on lavastajal vähem võimalusi kui draamas.\nEnne „Fausti” esietendust kirjutasite ühes e-kirjas tööst näitlejatega prooviperioodi lõpufaasis: „Neile ei või öelda, et nad olid head. Neile peab aina uusi impulsse andma. Nad mängivad siis stseeni täiesti teistmoodi – ja nii kuni lõpuni. Ooperis oleks juba ammu liisk langenud, lauljad peavad lavaproovides keskenduma dirigendile ja mina lavastajana saaksin teha ainult minimaalseid korrektiive.” Mida võiks siia veel lisada?\nMuusikateatri keskpunkt on laulja, kõik lähtub temast – nagu on öelnud üks mu õpetajatest Joachim Herz. Lauljal on rolli ettevalmistusperiood pikk ja põhjalik ning alguses ju ilma lavastajata: ta õpib tundma teost, õpib noote, tegeleb muusikalise küljega. Paratamatult tekivad tal oma ettekujutused. Nendega tulebki ta proovi ning vajaduse korral peab ta neist seal vabanema, et koos lavastajaga töötada välja uus lähenemine. Näitlejal on teisiti, ta on pealiskaudsemalt teksti õppinud – temaga koos peab lavastaja leiutama selle kompositsiooni, millest oli eespool juttu. Ja tõepoolest, otsimisprotsess kestab kuni peaproovini. Ooperis on see siis juba läbi, otsingud jäävad esmajoones proovisaali. Muidugi võib hiljem midagi korrigeerida, aga mitte enam olulisi asju muuta.\nOma seminaris rõhutasite mitu korda, kui oluline on lauljal õppida ennast väljendama kehaliselt. Draamanäitlejal on see endastmõistetav, tal on ka teine füüsilise treenituse aste. Ent laulja peab sageli kõigepealt üldse harjuma sellega, et ta laulab ja samal ajal ka liigub. Saamatute režissööride lavastustes on ju sageli nii – juba XIX sajandil – , et laulja teeb pauside ajal midagi umbmäärast, laulma hakates seisab paigal ja sooritab klišeelikke žeste. (Arusaadav, et vokaalselt keerukad kohad vajavad keskendumist ja tähelepanu, ent see on muu teema.)\nNoored lauljad peavad aru saama, kui oluline on kehaline väljendus laval, ükskõik, kas nad parasjagu laulavad või mitte. Nad peavad õppima, kuidas kehaga väljendada seda, mida tegelaskuju mõtleb, kuidas reageerib. Kehaga väljendamist (žestid, liikumine, selged reageeringud jms) kardetakse. Impulsse kõigeks selleks annab ju muusika! Me ei taotle ka action’it ooperilaval, ringisiblimist iga hinna eest, vaid mõtestatud lavalist tegevust, mis aitab vaatajal aru saada rollist, situatsioonist, sügavamast alltekstist.\nPeter Brookil on häid harjutusi liikumise ja laulmise ühendamiseks: tudengid lamavad, teevad kükke, pöörlevad põrandal, tõusevad jne – seda kogu aeg lauldes. Vahepeal võib teksti ka rääkida, siis jälle laulda ja tajuda erinevust kahe protsessi vahel. Lauldes ja liikudes peab laulja leidma uuesti oma vabaduse, aga teisel tasandil.\nOma praeguse seminari käigus jõudsime kohati väga ilusate tulemusteni, saavutatut tuleb aga nüüd edasi arendada. Need olid põhitõed, mida noortele lauljatele aina kordasin ja rõhutasin: te peate laval midagi väljendama, te peate näitama, mis toimub tegelasega, tema suhetes maailmaga. Sisu ja impulsse selleks annab muusika. Ja peab olema vähemalt kord läbi kuulanud kogu ooperi, et teada, kuidas kõlab avamäng, teiste tegelaste muusika.\nKuidas õppida ooperirežiid?\nMinu meelest ei saa seda õpetada, saab ainult olemasolevaid positiivseid, arenguvõimelisi omadusi arendada. Ooperirežiil on kolm tasandit: teose (ja kõige selle juurde kuuluva) analüüs, oma ideede tõlkimine lavavormi ja töö lauljatega. Need on kolm eri asja. Ma arvan, et õppida viis aastat õppida ooperirežii erialal (nagu mina) ei ole parim lahendus. Alustuseks peaks lavastamishuviline noor ise mõistma, mida ta neist kolmest aspektist peab kõige rohkem edasi arendama. Ajalugu, filosoofia, muusikatundmine, harmooniaõpetus. Muusikas peab suutma välja kuulata teemasid, karaktereid, pillitämbreid, miks teatud ajahetkel kõlab just see muusika, mida see tähendab. Mis on selle varjatud mõte. Olen ise kasvanud muusiku perekonnas (kuni vanemate lahutuseni), minu isa Franz Konwitschny oli Leipzigi Gewandhaus-orkestri peadirigent. Aga õppida muusikat mõistma ja sealt tegevust välja lugema pidin ma ise nagu teisedki lavastajad.\nEdasi võiks jälgida mõne lavastaja prooviprotsessi, algul ilma assisteerimiseta. Järgmiseks soovitaksingi olla assistent erinevate lavastajate juures. Lavastajal on vaja ka teatud isikuomadusi – ta peab suutma oma ideid selgitada lauljatele, peab oskama nad viia selleni, et nad väljendavad lavastaja kavatsusi ja edastavad sõnumit publikule. Väga tähtis on lavastaja käsitööoskuste omandamine, eriti siinjuures oskus muusikast välja kuulata ideid, tegevust ning muidugi töö lauljaga, millest me ka praegu siin intervjuus oleme peamiselt rääkinud.\nLavastaja peab mõistma muusikat, aga ka dirigent. On suur erinevus, kas salvestatakse ooperit CDle või lavastatakse teatris, kus lauljate tegevus on seotud ruumiga, liikumisega. Mingi fermaadiga pausi pikkus lavastuses võib olla hoopis erinev salvestisel kuuldust. Mul on olnud väga häid koostööpartnereid dirigentide seas, näiteks Ingo Metzmacher. Ent kahjuks leidub ka dirigente, kellel on hirm teatri ees.\nTähtis kaasmõtleja lavastajale on ka dramaturg – milles seisneb tema roll? XVIII sajandi teisel poolel ja XIX sajandil kuulus dramaturg iga trupi juurde ning tema ülesanne oli tekstide töötlemine vastavalt teatri võimalustele, dramatiseeringute tegemine jne. Eesti teatris on dramaturgid esmajoones tegevad sõnateatris.\nDramaturg on minu tähtsaim kaastööline. On palju parem, kui kaks inimest mõtlevad teosest – ja eriti veel, kui nad mõtleksid sellest nagu üks inimene. Dramaturg vastutab tüki konstruktsiooni eest, on ju dramaturgia teose ehitusviis – tingimata peab suutma luua seoseid ajalooga, filosoofiaga, muidugi muusikaga. Minu töömeetod on selline: lavastaja, dramaturg ja kunstnik kohtuvad uut lavastust ette valmistades periooditi, on koos näiteks kaks-kolm päeva ning arutavad tõlgendusvõimaluste üle. Me vahetame ettevalmistusprotsessis oma rolle – lavastaja on kord kunstnik, kord dramaturg, kunstnik kord lavastaja jne – ning sõelume välja parimad ideed. Siia kuuluks kindlasti ka dirigent, see oleks ideaalvariant, aga kuna dirigendid on tänapäeval hõivatud kontsertide ja välisreisidega, saab see harva teoks.\nLavastaja võtab lõpuks kõik kokku ja valab lavalisse vormi. Dramaturgi ülesanne on vähemalt aeg-ajalt külastada proove ning jälgida, kas ideed ja karakterid tulevad lavastajatööst selgelt välja ning kuidas kavandatu proovisaalis ja edasi laval üldse toimib.\nMis häirib teid tänapäeva ooperimaailmas kõige rohkem?\nTooksin välja kaks momenti. Esiteks, et ooperisse suhtutakse ikka veel nagu surma ilusasse vormi: ilusad helid, ilusad dekoratsioonid, ilusad surmad laval. Pole tähtis, milleks see kõik. See on meie žanri monstrumlik moonutamine.\nTeiseks, väga suur sõltuvus rahast ja rahvusvahelisest ooperitööstusest, lauljate turustamisest – kui barbaarselt see ka ei kõla. Prooviaega jääb järjest napimaks, laulja ei jõua süveneda, mõtleb juba järgmisele partiile või järgmisele teatrile, kus ta laulab. Vähesed lauljad suudavad selles ringluses ellu jääda – õigemini, kõigepealt oma häält säilitada, rolle tasakaalukalt valida, endale puhkepause jätta. Loomulikult oodatakse siis ka lavastajalt võimalikult lihtsakoelisi ja pingutuseta õpitavaid lahendusi. Õnneks olen suutnud sellist olukorda, selliseid lahendusi seni vältida. Kui laulja lavastaja ideed mõistab ja sellest vaimustub, on võimalik ka lühema ajaga veenvate tulemusteni jõuda. Nagu ma juba ütlesin: lavastuse keskpunkt on laulja. Aga lavastaja peab oskama temaga töötada.


Virtsu kavandatakse veel üht “lamavat politseinikku”\n– 16/02/2011Rubriik: Eesti\n“Koos uue künnise rajamisega ehitatakse kaks olemasolevat künnist madalamaks ning praegustest madalam tuleb ka uus künnis,” selgitas maanteeameti avalike suhete spetsialist Allan Kasesalu. See teeb künniste ületamise mugavamaks, piirates samas sõidukiirust.\nUus liikluskorralduse lahendus on kooskõlastatud sadama operaatoriga ja ka kohaliku omavalitsusega. “Tööd on plaanis teostada sel aastal, täpne aeg sõltub rahastamise võimalusest,” lisas Kasesalu.\nKuigi aeg-ajalt on reisijate seas nurinat kuulda olnud, et “lamavad politseinikud” takistavad sujuvat liiklust, on näiteks bussifirmade esindajad seda meelt, et künnised vähemalt reisibusse küll ei sega. AS-i Sareta nõukogu esimees Ivar Liiv ütles Saarte Häälele, et rääkis oma firma bussijuhtidega ja nende seisukohast on tähtis mööda pääseda seisvast järjekorrast, muu neid ei häiri. “Lamavaid politseinikke” võib lisada, vältimaks suveperioodi uljaspäid,” arvas Liiv. Tema sõnul on busside jaoks oluline, et möödapääs teistest liiklejatest oleks garanteeritud.\nSobimatud oleksid künnised tema hinnangul vaid kitsastel teelõikudel, sest bussile peab olema tagatud vaba pääs parvlaevale. Liiv tunnistas, et mõistab ka tavainimesena künniste vajalikkust, sest Virtsu asulas elavad siiski ka inimesed. Sama meelt oli ka näiteks bussifirma Sebe turundusjuht Berit Osula, kelle kinnitusel ei sega “lamavad politseinikud” ka Sebe bussijuhte.\nLisatud: 16.02.2011 / 09:15\n… elavad ka muuseas inimesed.\nLisatud: 16.02.2011 / 21:32\nneid võiks panna iga kümne meetri tagant kuni tallinnani\nsiis väheneksid ka kiiruseületamised\nja tartu maantee võiks ka neid täis toppida\nLisatud: 16.02.2011 / 21:42\nTeede remontimise võiks üldse ära jätta siis ei segaks liiklus mõne aja möödudes üldse kedagi. Mina paneks ülekäikudele foorid ja lubaks praamilt tulejatel sujuvalt külavahelt kadunuda. Ja naljakas ju on et üks jalakäia peatab sajast autost koosneva kolonni kahe kolmesaja inimesega? Viistuhat hobust saadab oma paha haisu virtsu taevassa Üle tee minevat virtsulast austades. Kas see kõik on seda väärt.\nLisatud: 16.02.2011 / 09:52\nsellistes külades nagu Virtsu ja Kuivastu ise küll elada ei tahaks. seda just katkematu liikluse pärast. ja neid magavaid pollasid võiks sinna laduda paar-kolm tükki veel ning samapalju ka teisele poole väina…mind need ei segaks!\nLisatud: 17.02.2011 / 20:48\nKui te neid lamavaid sinna nii palju panevad, kas siis mõni püstine kah kuhugi jääb? Sorry, peaaegu unustasin – teil ju Pärnu “kodutud” ja Haapsalu omad varnast vötta…\nLisatud: 17.02.2011 / 09:03\nKummaline on see, et lamavat politseinikku ei või seaduse järgi panna niisama liiklust rahustama, vaid see võib olla ainult näiteks ülekäigurajaga seotud. Virtsu vahel on nüüd ilmselt jalakäijate arv nii suureks läinud, et peab veel ühe ülekäiguraja tegema. Kas keegi on näinud kunagi, et olemasolevatelt kõrgendatud ülekäigukohtadest mõni jalakäija üle läheb.\nLisatud: 17.02.2011 / 10:06\nLiival kah vähemalt sama liiklustihedus, soovitaks alevisse sinnagi vähemalt paar-kolm tankitõket maha panna; kui mitte rohkem, sest erinevalt Virtsust olla Liival ka kunagi jalakäijaid teed ületamas nähtud :)


Riigi kool ehituspärandi hoidjana — Sirp\nRiigi kool ehituspärandi hoidjana\nRiigi raha eest ehitamine ei ole Eestis alati hästi välja tulnud ja sel teemal on ka palju kriitikat tehtud. Riigigümnaasiumid on selles kontekstis tähelepanuvääriv näide sellest, kuidas hea tahtmise korral on uute asutuste rajamisel võimalik vältida lihtsaid ja odavaid lahendusi ning otsustada ka väärtusliku ehituspärandi taaselustamise ja restaureerimise kasuks. Viimastel aastatel on ehitatud kolm uut riigigümnaasiumi, vähemalt seitse on planeerimis- ja projekteerimisjärgus. Valdavalt on tegu ajalooliste koolihoonete restaureerimisprojektidega, millest suur osa on riiklikud mälestised. Koolivõrgu juhi Kalle Küttise sõnul on see olnud haridus- ja teadusministeeriumi teadlik poliitika, et kus võimalik, taastada vanu ja väärikaid koolimaju. See on prestiižiküsimus, et linnade uhked esinduskoolimajad korda saaksid.\nUusarhitektuur võib muidugi samuti esinduslik olla, kuid olukorras, kus elanikkond kahaneb, väikelinnades on olemasolevatele hoonetelegi funktsioonide leidmine keeruline ja kogu reformi eesmärk on koolivõrku ratsionaliseerida, oleks hulgakaupa uute koolimajade ehitamine põhjendamatu. Niigi on juba jäänud ja jääb veel hulk koolimaju tühjaks, tõenäoliselt ootab paljusid neist varem või hiljem lammutamine. Kui riigigümnaasiumide tarbeks valida olemasolevate koolihoonete hulgast arhitektuurselt ja ajalooliselt väärtuslikumad, saab vähemalt needki tühjaks jäämisest ja lagunemisest päästa.\nEsimene uutest riigigümnaasiumidest, Viljandi riigigümnaasium, on küll palju meediakajastust saanud, kuid tähelepanu on pööratud eelkõige riigihanke käigus korraldatud arhitektuurivõistlusele ja selle tulemusena valminud moodsale juurdeehitisele. Samuti on tegu ka muinsuskaitses väga erilise juhtumiga, kus hoone tunnistati mälestiseks rekonstrueerimisprojekti koostamise ajal. Samaaegselt riigigümnaasiumi loomise aruteluga esitasid kooli õpetajad ettepaneku tunnistada 1920ndatest pärit ekspressionismisugemetega koolimaja mälestiseks. Riigihanked ja mälestiseks tunnistamise protsess kulgesid paralleelselt ja üksteist arvestavalt. Lõpptulemusena sai vastne mälestis korralikult restaureeritud ja selle küljes olnud nõukogudeaegne juurdeehitis asendatud uue, arhitektuurselt ilmekama, aga mahult tagasihoidlikumaga.\nLäänemaa ühisgümnaasiumi tarbeks restaureeriti Haapsalus kolmest ajaloolisest koolihoonest koosnev kompleks, mis on samuti mälestis. Vanimas osas avati kreiskool 1805. aastal, XIX sajandi lõpus ehitati õpilaste arvu kasvades vana maja külge teine ja 1927. aastal kolmas, Artur Perna projekteeritud koolihoone. Seekord riigigümnaasiumi tarbeks koolikompleksile juurdeehitisi ei tehtud, kuid lisaruumi saamiseks on kasutusele võetud nii katuse- kui ka soklikorrused.\nJõgevamaa gümnaasium leidis ruumid uhkes stalinistlikus koolihoones, mis küll kaitse all ei ole, kuid sama hästi võiks olla – eriti pärast restaureerimistöid, millega säilitati ajastuomane dekoor nii fassaadidel kui ka siseruumides. Hoone fassaadidel säilitati viisnurgad ja rahvaste sõpruse vaimus kõrvuti paiknevad eesti ja vene kirjanike portreed.\nPlaneerimis-projekteerimisjärgus on veel terve rida riigigümnaasiume, mis tõotavad tuua elu ja investeeringuid ajaloolistesse koolihoonetesse. Võru riigigümnaasium tuleb linna vanimasse majja, kunagisse kreiskooli hoonesse. Sarnaselt Viljandiga lammutatakse ka Võru koolimaja küljest nõukogudeaegne juurdeehitis ja ehitatakse selle asemele uus.\nKohtla-Järve riigigümnaasium on kavandatud 1930ndatest pärit esinduslikku funktsionalistlikku koolihoonesse. Valga oma tuleb nn valgesse majja, endisesse poeglastegümnaasiumi hoonesse. Paides lõplikku otsust veel langetatud ei ole, kuid on lootust, et kasutusele võetakse Paide tütarlastegümnaasium, tsaariaegne koolimaja, mis on viimased kolmteist aastat tühjalt seisnud. Ka Paide koolimajale on riigigümnaasiumi mahutamiseks tarvis teha juurdeehitis, detailplaneeringu menetlus selleks käib.\nNii Võru, Kohtla-Järve, Valga kui ka Paide kavandatavad riigigümnaasiumihooned on muinsuskaitse all. Seejuures Kohtla-Järve koolimaja on juba nii kehvas seisus, et ilma põhjaliku remondita ilmselt enam kaua vastu ei peakski. Teised nii halvas olukorras ei ole, kuid kindlasti oleks väikestes linnades niivõrd suurtele ja nõudlikele majadele raske uut funktsiooni leida. Riigigümnaasiumide rajamine neisse on muinsuskaitse seisukohast äärmiselt positiivne, kuna tagab mitte ainult nende korraliku restaureerimise, vaid ka püsiva kasutuse ja hoolduse.\nAinus riigigümnaasium, mille jaoks ehitatakse päris uus hoone, on praeguse seisuga Jõhvi oma. Samal ajal muidugi Jõhvi 1930ndate koolihoone taaselustati hiljuti uhke raekojana – kooliks sobivaid vanu hooneid seal ilmselt võtta ei olnudki.\nRiigigümnaasiumide rajamine valdavalt vanadesse väärikatesse koolimajadesse on Eestile andnud olulise õppetunni üleriikliku planeerimise ja pärandipoliitika ühendamisest: kuna rahvastik väheneb ja kõikvõimalikke asutusi on vaja koomale tõmmata, on ratsionaalne koonduda eelkõige hoonetesse, mis väärivad niikuinii oma ajaloolise ja arhitektuurse väärtuse tõttu säilitamist ja annavad piirkonnale ühtlasi lisaväärtust nagu kohaidentiteet, ajaloomälu ja turismiväärtus. Isegi kui restaureerimine osutub mõnel juhul kallimaks kui uue ehitamine, on kokkuhoid näiline – kui mälestised hüljata ja viia neis tegutsenud asutused vähempakkumise teel saadud uutesse odavmajadesse, tuleb tulutult seisvate mälestiste hooldamisele ikkagi raha kulutada, ja mida kauem nad lagunevad, seda kallimaks läheb restaureerimine. Piirkonna miljööle, ohutusele ja üldisele mainele need lagunevad tondilossid samuti kasuks ei tule.\nPeaks saama iseenesestmõistetavaks põhimõtteks, et kui mingiks funktsiooniks on tarvis ruume, vaadatakse kõigepealt läbi piirkonna olemasolev väärtarhitektuur ja analüüsitakse, kas selle seast on midagi võtta. Kui kaalukausil on mõne mälestise hävimine või kohandamine uueks funktsiooniks juurdeehituse tegemise hinnaga, siis nõustuvad ka muinsuskaitseameti ametnikud pigem juurdeehitistega. Kavandatav on aga mõistlik päris planeerimise algfaasis läbi arutada ja muinsuskaitse eritingimuste raames kokku leppida.\nRiigigümnaasiumidele hoonete valimine sedavõrd päranditeadlikult on märk ühiskonna küpsusest. Neid, kes arvavad, et ehituspärandi hoidmine on vaid paarikümne muinsuskaitseametniku, mitte kogu riigi asi, kahjuks veel vastutavatele kohtadele jagub.* Samas on palju ka vastupidiseid näiteid, riigigümnaasiumide rajamine on neist kindlasti üks viimase aja ulatuslikumaid ja mõjukamaid.\n* Nt Haldi Ellam „Ajaloolistel hoonetel riigi kinnisvarapoliitikas kohta pole”. Raplamaa Sõnumid 6. XI 2013.


Kõige hämmastavamad tooted parima hinna ja täiusliku teenindusega.\nMaterjal: TPU, TPU ja isoleeritud puuvill\nSuurus: 32*27*37cm või kohandatud\nFunktsioon: veekindel ja õhukindel, hoides jääd 48–72 tundi\nNimi: isoleeritud jahuti/termokott\nMaterjal: 420D TPU, 420D TPU tent\nVärv: sinine, hall, roheline\nSuurus: kohandatud suurus aktsepteeritud\nMahutavus: 30 purki\nNimi: termiline seljakott/jahutuskotti seljakott\nJahuti võib aidata teie toidul jahedana püsida ja kuumus hoida toidu värskena ja maitsena.\nJahuti välimine kiht on valmistatud TPU kangast ja sisemine kiht on valmistatud TPU kangast, mis on pritsmekindel ja mitteläbilaskev, täidetud soojusisolatsioonipuuvilla, soojusisolatsiooni, keskkonnasõbralike materjalidega.\nValmistatud kvaliteetsetest kinnitusdetailidest ja varustatud tööriistadega õllekorkide avamiseks, on mugav õlut ja jooke avada.\nJahedam tõmblukk on õhukindel veekindel tõmblukk, metallist tõmblukuga pea, veekindel ja õhukindel blokeerib ja aeglustab tõhusalt õhuringlust kotis ja väljaspool.\nJahuti ülaosas on tõmblukuga võrkkott, kuhu mahuvad väikesed esemed, ja alt on matt paks TPU kangas.\n1) Saadaval erinevates materjalides ja erinevates värvides.\n2) OEM -teenus on saadaval ja kohandatud kujundused on väga teretulnud!\n3) Saame toota igasuguseid kotte vastavalt teie disainile ja näidisele, vastame hea meelega isegi teie väikseimale küsimusele ja anname teile hea meelega pakkumise mis tahes teid huvitava eseme kohta.\n4) Pakume teile esmaklassilist kvaliteeti, konkurentsivõimelisi hindu, kiiret kohaletoimetamist ja madalaid minimaalseid tellimusi.


Suunakood Aue Sachs\nLinn või piirkond: Aue Sachs\nAue Sachs suunakood on 03771. FFiktiivse telefoninumbri 7776069 ja suunakoodi 03771 jaoks tuleb valida number 03771 7776069. Aue Sachs asub Saksamaa.\nSuunakoodi prefiks seob abonendi telefoninumbri kindla asukohaga. Lisaks suunakoodile on olemas ka muud tüüpi prefiksid: Rahvusvahelised riikide eesliited, mobiiliteenuse pakkujate eesliited ja mitmesuguste teenuste eesliited. Neid kombineeritakse mitmetel otstarvetel. Kui helistatakse ühest riigist teise ja kõne vastuvõtjal on lauatelefon, siis ühendatakse riigi eesliide suunanumbri ja abonendi numbriga. Fiktiivse telefoninumbri 7776069, suunakoodi 03771 (Aue Sachs) ja Riigi suunakood 0049 jaoks tuleb valida number 0049 3771 7776069. Kui helistatakse mobiilsideseadmesse, ühendatakse Riigi suunakood mobiiliteenuse pakkuja eesliite ja abonendi numbriga. Kui helistatakse samas riigis asuvale abonendile, saab selle riigi koodi välja jätta. Riigisiseste kõnede korral ühelt lauatelefonilt teisele võib paljudes riikides suunakoodi ära jätta, kui mõlemal abonendil on sama suunanumber. Riikides, kus tellijatel on pärast teise asukohta või linna kolimist võimalik säilitada sama telefoninumber, tuleb loomulikult valida ka suunakood - antud juhul 03771.\nTeenuste eesliidete kaudu juurdepääsetavate teenuste eest võivad tasuda mitte ainult telekommunikatsiooniettevõtted, vaid ka neid teenuseid pakkuvad ettevõtted. Seetõttu pakuvad mitmed kahtlased ettevõtted teenuseid, millest on vähe kasu, kuid millega kaasnevad kõrged tasud. Kasumi edasiseks suurendamiseks üritavad sellised teenused helistajaid võimalikult kaua liinil kinni hoida. Järelevalveasutused võtavad selliste pakkujate vastu korrapäraselt meetmeid, kuid sellele ei saa alati kindel olla. Lisaks erinumbritele, mida saab nende eesliidete abil tuvastada, on ka kiirvalimisnumbreid. Kõige tuntumad on hädaabinumber 112 Euroopas ja 911 Põhja-Ameerikas. Neid numbreid saab kasutada üleriigiliselt ja nad ei vaja eesliiteid, st Riigi suunakood +49 (0049) ega suunakoodi 03771 (Aue Sachs).\nKui te ei asu Saksamaa ja soovite helistada inimesele Aue Sachs, peate lisaks suunakoodile lisama ka Riigi suunakood. Saksamaa Riigi suunakood on +49 (0049), seega kui olete Eesti ja soovite helistada inimesele Aue Sachs, peate selle inimese telefoninumbri ette lisama eesliite +49 3771. Sellisel juhul jäetakse välja suunanumbri ees olev null. Fiktiivse telefoninumbri 7776069, suunakoodi 03771 (Aue Sachs) ja Riigi suunakood 0049 jaoks tuleb valida number 0049 3771 7776069.


Tarand on loomas erakonda, nõudjate arv kasvas üle 2000 SI-336 - Estonian World Review\nTarand on loomas erakonda, nõudjate arv kasvas üle 2000 SI-336 (5)\nAlar Sudak ja Veiko Rämmel saatsid laiali pressiteate, milles märkisid, et petitsioon.com keskkonnas allkirju koguv avalik kiri Andrus Ansipile, milles tehakse talle ettepanek tagasi astuda, on tekitanud rahvaliikumise.\nKäesoleval hetkel on rahvaliikumisega ühinenud 2200 inimest ja ühinejate arv kasvab kiiresti.\nKirjas, mis kavatsetakse Ansipile jaanuaris pidulikult koos allkirjadega Toompeal üle anda, tehakse Indrek Tarandile ettepanek uue erakonna moodustamiseks.\n"Uus erakond viib ellu järgmised eesmärgid. Lõpetab demokraatia kriisi. Tõstab poliitika proffessionaalsuse taset. Lähtub mitte populismist vaid ühiskonna tegelikest vajadustest. Arendab osalusdemokraatiat. Kanaliseerib kolmanda sektori parimad ideed ja lahendused valitsusprogrammiks," märgivad Sudak ja Rämmel.\nIndrek Tarand on Europarlamendi punaroheliste fraktsiooni liige. Tänavu astus ta Keskerakonna kandidaadina üles Eesti presidendivalimistel.\nUue erakonna toetusbaas esikümme allakirjutajate lõikes: Tallinn 1141 liitunut (53.12 %), Narva 267 (12.43 %), Tartu 116 (5.4 %), Kohtla-Järve 95 (4.42 %), Jõhvi 40 (1.86 %), Maardu 39 (1.82 %), Pärnu 38 (1.77 %), Sillamäe 36 (1.67 %), Valga 21 (0.98 %), Rakvere 20 (0.93 %).


(24-05-2015, 22:09 PM)diesel Kirjutas: [ -> ] koormarihma asemel miskit kepsu sarnast, nigu vanematel veduritel.\n(24-05-2015, 18:20 PM)Marko Kirjutas: [ -> ] Natuke edasi arendades saaks ratastele kinnitatud nööritrumlitega ka pikemaid vahemaid neliveoga läbida. Kerid nööri esiratta trumlile, vaba ots tagarattasse ja tuld! Nööri lõpp tuleks muidugi teha iseeralduvaks, siis ei lõhu midagi ära, lihtsalt kaob vedu ära.\n(30-06-2015, 20:53 PM)Aspelund Kirjutas: [ -> ] Motoniiduk\n(09-07-2015, 02:10 AM)alfredo Kirjutas: [ -> ] Sai ka üks suurem projekt tatikastiilis lõpule viidud, ärge siis väga peksma hakake, kallid ksf-sed.\n(19-07-2015, 17:46 PM)pen.skar Kirjutas: [ -> ] Vaja veerandhektarine kalatiik penikeelest puhtamaks saada. Kahe traktori vahel kokkuköidetud tross-kett-köis-koormarihm ei pidanud rihm vastu. Ühest otsast vedades midagi sai ka välja tõmmatud. Parim oleks poolroomik Niva kombainiga- mootor laepeal ja ise ka kuival. Tiigil sügavust kaks meetrit, põhi mergel. Põhupunker täis- ronid kaldale, tühjaks ja tagasi. Veel ideid? Mersuniidukil oleks käkitegu, aint kus ta on?