Artriidi, ravi ja folk õiguskaitsevahendite sümptomid - Massaaž 2022\nArtriit on liigeste haigus, millega kaasneb põletik, mille sümptomid ja ravi on meditsiinilises kirjanduses kõige selgemini kirjeldatud. Haiguse nimi pärineb sõnast "athron", mis kreeka keeles tähendab liigest.\nArtriidi ajal esineb põletikulisi muutusi sisemisest liigeste sünoviaalmembraanist. Selles kohas tekib sünoviidi tekkimine, sageli hakkab see lihtsalt kogunema põletikulist efusiooni - eritumist.\nKaasaegne meditsiin tähendab artriidi kaudu tervet rühma haigusi, mida ühendavad ühised märgid ja tunnused. Haiguse peamised kliinilised ilmingud on turse ja valu. Sarnased probleemid viitavad ka kõhre koe kahjustamisele, millega kaasnevad liigese kapsli muutused. Sellisel juhul kogeb inimene valu ja liikumispiirangut.\nEri tüüpi artriidi sümptomid on enam-vähem sarnased. Artriidi sümptomid on valu põletikulises piirkonnas, punetus, haige liigese palavik, jäikus ja liikumisraskused. Teil võib tekkida muid probleeme, nagu väsimus, kehakaalu langus, lümfisõlmede paistetus, palavik. Mõnel juhul võib patsientidel olla raskusi kõndimise ja koduse enesehooldusega.\nKuidas artriit areneb ja mis see on? Haigus võib tekkida mitmesuguste tegurite, sealhulgas liigese hõõrdumise tõttu, mis toimub aja jooksul.\nSamuti aitab kaasa patoloogia arengule - liigesinfektsioonid ja traumad, allergiad ja autoimmuunprotsessid, mille käigus tekivad antikehad, mis hävitavad organismi enda kuded - liigese komponendid. Sageli esineb artriit pärast ülemiste hingamisteede nakatumist - kurguvalu, gripp, ARVI jne.\nArtroos ja artriit erinevad liikumise, sellega seotud sümptomite ja patsientide vanuse poolest valu ja ebamugavuse olemusest.\nReumatoid - see moodustab rohkem kui 45% haigustest, mille korral põhjustaja on stafülokokk-infektsioon.\nReumaatiline - reuma põhjustatud liigeste põletik. Sellisel juhul paisuvad ja punetuvad temperatuuri tõusud, küünarnukid, põlve- ja puusaliigesed.\nArtriit võib sageli põhjustada puude. Kui haiguse esimesed ilmingud ilmnevad, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.\nArtriit, mille esimesed sümptomid tunduvad kõige sagedamini väikestes liigestes, näiteks sõrmedes või varvastes. Paljud eksperdid usuvad, et see haigus oli algselt suunatud neile.\nKliiniliselt ei ilmne haigus, kuid esimesed põletiku nähud esinevad liigeste röntgenkiirte puhul. Mõnikord on füüsiline koormus kerge liikumise jäikus ja perioodiline valu.\nProgressiivne põletikuline protsess toob kaasa liigeste struktuuride ja luukoe erosiooni hõrenemise. Paisumine ilmneb kahjustatud liigeste piirkonnas; tihti täheldatakse kohalikku temperatuuri tõusu ja naha punetust, liikumist kaasneb pragunemine.\nReumatoidartriidil on kaks voolu faasi. Remissioon on suhtelise heaolu periood, kui haiguse sümptomid muutuvad vähem väljendatuks või kaovad täielikult. Vastupidi, ägenemiste ajal ei esine ainult liigeste põletiku märke, vaid ka üldisi reaktsioone.\nReumatoidartriidi ägenemine ilmneb järgmiste sümptomitega:\nTeil võib tekkida valu rinnus, hingamisraskus, ebamugavustunne silma piirkonnas, nägemise vähenemine.\nOn oluline tunnistada artriidi ägenemist nii vara kui võimalik, kuna selle aja jooksul mõjutavad kõik patsiendi elundid. Kõikide sümptomite leevendamiseks ja haiguse remissioonifaasi taastamiseks on vaja eriravi.\nArtriidi diagnoosimine on üsna suur väljakutse. See on tingitud asjaolust, et põletikuliste protsesside põhjused liigestes võivad olla erinevad. Mõned artriidi liigid diagnoositakse laialdaselt ja kergesti ning on olemas need, kus ainult patsiendi põhjaliku uurimise järel saab korrektset diagnoosi teha ainult kogenud arst.\nArtriidi põhjuseks võib olla mis tahes nakkuslik protsess (kohalik või üldine), liigesevigastus, allergiad, autoimmuunhaigused, ainevahetushäired. On ka selliseid liigeste põletikulisi haigusi, mille etioloogia ei ole veel piisavalt selge, näiteks sellise patoloogia kohta on reumatoidartriit, et valida artriidi raviks vajalik diagnoos ja määrata, milline tegur on kaasa toonud patoloogilise protsessi.\nLaboratoorse uurimise meetod (patsiendi uurimine näitab põletiku märke, suurenenud kusihappe taset, hemolüütilise streptokokirühma A antikehade olemasolu jne).\nSünoviaalse vedeliku uuringud.\nViimastel aastatel on artriidi täpsemaks diagnoosimiseks kasutatud artroskoopiat, mis võimaldab põhjalikult uurida liigeseõõnsust ja sünoviaalvedelikku selle edasiseks analüüsiks. Artriidi instrumentaalse diagnostika peamine meetod on radiograafia. Tavaliselt viiakse see läbi kahes projektsioonis, vastavalt näidustustele, võib võtta röntgenkiirte ja täiendavaid prognoose, mis võimaldavad tuvastatud liigestes esinevate kohalike muutuste üksikasjalikumat identifitseerimist.\nLiigeste kudede muutuste selgitamiseks, mida röntgenuuringute käigus tavaliselt halvasti eristatakse, kasutatakse näiteks epifüüse, arvutit või magnetresonantstomograafiat. Peamine raskus artriidi diagnoosimisel on see, et ükski haiguse laboratoorsest või instrumentaalsest diagnoosimise meetodist ei võimalda korrektset diagnoosi selgelt ja täpselt teha. Artriidi diagnoosimiseks tuleb kindlaks teha selle põhjused ja seega õige ravi valik, patsiendi põhjalik uurimine on vajalik. Kõik uuringu käigus saadud andmed peaksid olema seotud haiguse kliinilise pildiga.\nMida kiiremini hakkate ravima artriiti, seda tõhusam see on. See on tingitud asjaolust, et haiguse arengu esimest ja teist etappi ei iseloomusta liigeste deformatsioon. Esiteks sõltub haiguse ravi selle olemusest ja põhjustest. Põhimõtteliselt on artriidi ravi eesmärk vähendada valu, kõrvaldada põletik ja ennetada haiguse arengut.\nVitamiinravi, makro- ja mikroelementide tarbimine, dieetravi, aminohapete tarbimine (metioniin, arginiin), mis on vajalik uute kudede ehitamiseks.\nRavimeetodid, mis ei ole ravimid: ortopeediliste jalatsite valik, liigeste koormuste vähendamine, halbade harjumuste kaotamine, terapeutilised harjutused, massaaž, vesiravi, nõelravi ja elektropulse lihaste stimulatsioon.\nArtriidiga patsientidel on välja töötatud spetsiaalsed treeningteraapia kompleksid, mille eesmärgiks on paindlikkuse ja tugevuse arendamine. Neid on kohustuslik täiendada aeroobse treeninguga. Mõnel patsiendil võib tunduda, et selline koormus on liiga suur haigetel liigestel. See ei ole siiski tõsi. Esiteks peaks see hakkama remissiooniga tegelema, ja teiseks, kompleks valitakse individuaalselt, võttes arvesse liigeste kahjustuste ulatust. Regulaarsed klassid annavad silmatorkava efekti.\nGerasimovi järgi toimuv elektrostimulatsioon on uus füsioteraapia meetod, mille põhimõte on stimuleerida kudede ümber liigutamist madala sagedusega vooluga. Ravi kestus on 3-6 protseduuri ja selle toime kestab mitu aastat. Pärast ravi teatavad patsiendid valu, jäikuse ja põletikunähtude vähenemisest (liigeste turse ja punetus).\nReumatoidartriidi vastaste ravimite uusim põlvkond on ravimid, mis vähendavad selektiivselt põletikuliste ainete aktiivsust kehas: interleukiinid, kasvaja nekroosifaktor (TNF) ja teised. Nad on tõestanud oma efektiivsust mitte ainult farmakoloogilistes testides, vaid ka tegelikus kliinilises praktikas. Teine eelis on kõrvaltoimete harva esinemine.\nVõtke 1 spl. l soola ja lahustage klaasis keedetud vett. Väikeses vormis külmutatakse sügavkülmikus. Saadud jää pannakse valusesse liigesesse ja hoitakse kuni täieliku sulatamiseni. Ilma pesemiseta mähkige vuuk 3–4 tundi villase salliga (sall).\nTöötlemine mahlade seguga - tükeldage üks söödamahl, üks suur õun ja 2 porgandit. Pigistage viljaliha mahl, lisage kolmandik tl ingveripulbrit, segage kõik koostisosad põhjalikult ja jooge 3 päeva sellest segust päevas.\nKakskümmend tsüklameni mugulat tuleb keeta 10 liitri vees. Ühe protseduuri puhul on piisav 1 kuni 2 liitrit keetmist. Sellised käte ja jalgade meditsiinilised vannid tuleks teha iga päev 30 minutit, kuni seisund paraneb.\nMe võtame musta õrna - 1 osa lilli. Kasva lehed - 4 osa. Paju koor - 5 osa. Purustatud koostisosad on segatud, 1 spl segu segatakse klaasiga keeva veega. Infusioon on pakitud. Pärast pool tundi on tööriist valmis. Võta pool klaasi infusiooni 4 korda päevas enne sööki.\nSee meetod seisneb sinepiplaadi kandmises valulikku kohta liigeste soojendamiseks, vabastades seeläbi patsiendi valu.\nTäiskasvanud, kes põevad artriidi erinevaid vorme, soovitame spetsiaalset dieeti, mis aitab vähendada happesust.\nTasakaalustatud toitumine artriidi puhul peaks olema rikas polüküllastumata rasvhapete hulgast Omega 3 rühmas ja põletikuvastane toime.\nSee tuleks toitumisest eemaldada tugev tee, kohv, vähendada alkoholi tarbimist. Loobuda liha, seente ja kala puljongide kasutamisest; igasugused suitsutatud liha; soolatud ja praetud kala; kaaviari; kõik kaunviljade sordid. Muffini, kiibi ja moosi armastajad peavad valima oma tervise ja toidu sõltuvuse vahel.\nPeamine, mida tuleb meeles pidada: artroosi ja artriidi toitumine peab olema tasakaalustatud, madala kalorsusega ning sisaldama vitamiine ja mineraalaineid.\nMitte suitsetada ja mitte alkoholi tarbida - see mõjutab ka liigeseid negatiivselt;\nKorraldage töökohad õigesti, et oleks mugav istuda, sa ei pidanud ettepoole libistama, oma pea tagasi viskama, selja ja kaela pingutama.\nTasub süüa ka tasakaalustatud toitumist, sealhulgas toitumises polüküllastumata rasvhappeid (rasvane kala, kalaõli) ja kaltsiumi (piimatooted, kala), samuti kõrvaldada loomade rasvad ("halva" kolesterooli allikas), süüa rohkem köögivilju ja puuvilju. Omega-3-küllastumata rasvhapped soodustavad artriidi sümptomeid (eriti põletikuvastaste molekulide sünteesi tõttu - rezolvinov). Uuring 2112 patsiendil, kellel oli kinnitatud põlve röntgenkiirte osteoartriit, näitas, et suurem magneesiumi tarbimine vastab osteoartriidi riski olulisele vähenemisele (P = 0,03).\nMis on artriit ligipääsetavas mõttes? Lihtsamalt öeldes on see kõhre, sünoviaalmembraani, kapsli, liigeste vedeliku ja muude liigeste elementide põletik.\nOn rohkem kui 10 tüüpi artriiti (rohkem neid - hiljem artiklis). Erinevate haigustüüpide arengu mehhanism on peaaegu sama, välja arvatud mõned nüansid.\nPatoloogia mõjutab negatiivselt patsiendi elukvaliteeti, selle peamisi sümptomeid: kahjustatud piirkonna valu, turse ja punetus, kohalik temperatuuri tõus, liikumise piiramine, liigese deformatsioon. Isikule on raske teha igapäevaseid tegevusi ja haiguse raske kulgemise korral - isegi elementaarseid liikumisi. Krooniline pikaajaline artriit viib sageli puuetega inimeste osalise või täieliku immobiliseerumiseni.\nMis tahes tüüpi artriit on ravitav (mõned tüübid on paremad ja kergemini paranevad, mõned on halvemad), eriti nüüd (artikkel on kirjutatud 2016. aastal), kui on välja töötatud ja edukalt rakendatud mitmeid meditsiinitehnikaid, mis võimaldavad tõhusalt tegeleda mitte ainult sümptomitega haigus, vaid ka selle põhjus ja tagajärg.\nJärgmiste kolme eriala arstid võivad ravida artriiti: reumatoloog, artroloog, ortopeediline ja traumatoloog. Kui liigeste põletik on arenenud tuberkuloosi, süüfilise, brutselloosi või mõne muu infektsiooni taustal, on rõhk põhihaiguse ravis, millega tegeleb vastavalt tuberkuloosi arst, nakkushaiguste spetsialist või dermatoloog-venereoloog.\nAllpool kirjeldan üksikasjalikult artriidi tüüpe, põhjuseid ja sümptomeid, räägin kaasaegsetest diagnoosimeetoditest ja haiguse ravimeetoditest.\nSekundaarsed esinevad peamise patoloogia taustal, näiteks pahaloomuline kasvaja, osteomüeliit, autoimmuunhaigused, sarkoidoos, hepatiit, borrelioos, teatud veri, kopsude või seedetrakti haigused.\nPolüartriit - põletik samaaegselt 3–6 nii suurtest kui ka väikestest liigestest\nTekkivate muutuste olemuse järgi jagatakse artriit järgmisteks:\nArtriit esineb ägeda, subakuutse ja kroonilise vormi korral. Põletikulise kahjustuse puhul on kõige iseloomulikum akuutne või subakuutne kursus, degeneratiivse düstroofilise kursi puhul on see krooniline.\nEriti raske artriit - mädane. Sellisel juhul mõjutab põletik lisaks liigendvärvile ka sellega külgnevaid kudesid, ja patogeensete mikroorganismide aktiivse reprodutseerimise tõttu ilmneb liigese vedelikus puss. Purulentse protsessi väljakujunemine on täis kapslite flegooni moodustumist (kui mädane protsess haarab kogu liigese).\nAlatoitlus - podagra peamine põhjus\nGeneetilised ja autoimmuunmehhanismid\nKõhre ebapiisav toitumine organismi ainevahetusprotsesside tagajärjel\nHemofiilia - pärilik veritsushäire\nValgu ainevahetuse rikkumine alatoitumuse taustal, kus esineb liigseid toiduaineid, mis sisaldavad rikkaid aineid - puriine (makrell, heeringas, sardiinid, liha)\nReumatoidartriidi teke mõjutab immuunsüsteemi ebaõnnestumist. Tundmatutel põhjustel hakkavad immuunsüsteemi spetsiifilised rakud "liigutama" oma liigeste koe. Selle tulemusena algab autoimmuunne põletik, mis tekib kasvaja-sarnase arenguga agressiivse koe proliferatsiooniga, mille tagajärjel hävitatakse sidemed, liigesepinnad, kõhre ja luud, millega nad on kinnitatud. See toob kaasa fibroosi, skleroosi, erosiooni, mille tulemuseks on kontraktsioonid, subluxatsioonid, liigese püsiv jäikus - anküloos.\nArtriidi juhtivaks sümptomiks on valu ühes või mitmes liigeses. Alguses on need nõrgad ja neil puudub praktiliselt mingit mõju inimese normaalsele elule. Aja jooksul suureneb valu sündroom: valu muutub laineliseks, süveneb liikumine, öösel ja hommikul lähemal. Valu intensiivsus varieerub kergest kuni tugevani, mistõttu on selle liikumine äärmiselt raske.\npiirata tema liikuvust\nLiigeste elementide traumaatiline kahjustus on kaasas põletikulise reaktsiooniga ja kui patogeensed mikroobid on tunginud õõnsusse, siis liigesevoolu ja koti kõhupõletik, mis järk-järgult liigub lähedalasuvate kudede juurde.\nSeda tüüpi artriiti iseloomustavad põlve, randme, küünarnuki, pahkluu liigeste, sõrmede ja varbade väikeste liigeste sümmeetrilised kahjustused. Luude, õla ja selgroo põletik on vähem iseloomulik, kuid ka võimalik.\nKrooniline aeglane protsess esineb kerge raskusega valu, liigeste muutuste järkjärguline suurenemine, millega tavaliselt ei kaasne jäsemete funktsioonide olulisi piiranguid.\nTüüpiline sümptom on ümardatud subkutaansete sõlmede ilmumine, mille läbimõõt ei ületa 2 cm, samuti võivad nad moodustada südame ja kopsude ventiilid.\nSellist tüüpi haigustele on iseloomulik kahjustuse samaaegne asümmeetria, mida iseloomustab 2 või 3 liigest. Ja kõigepealt põletuvad varvaste ja käte väikesed liigesed, siis suured - põlved, põlved, õlad jne.\nOligoartriidi (mitte rohkem kui 3 liigese põletik) tekkega kaasneb kõõluste ümbritseva membraani põletik, põletikulise ala temperatuuri tõus ja naha punetus, liigeste turse ja hellus.\nTäpse diagnoosi paigaldamine põhineb kliiniliste ilmingute, meditsiinilise läbivaatuse andmete ja laboratoorsete diagnostiliste tulemuste kombinatsioonil, mis kinnitavad artriidi olemasolu (diagnostilised andmed aitavad samuti kindlaks määrata protsessi tüüpi, etappi ja aktiivsuse astet).\nUuringu ajal, kui visuaalne kontroll ja häirivad liigesed palpeeritakse, märgib arst, et nahk on turse, punetus, mis on puudutamisel kuum. haiguse tähelepanuta jätmisel on täheldatud liigenduse nähtavat deformatsiooni.\nAlljärgnevas tabelis - konkreetsed uuringute liigid, mida tuleb artritõve kahtluse korral läbi viia:\nArtriit on kõigi liigesehaiguste üldine mõiste. See võib olla nii suur haigus kui ka mitmete tervisehäirete kõrvaltoime. Raske diagnoosimine ja pikaajaline ravi teevad liigeste artriidist ühe kõige tõsisema haiguse. Sellele vaatamata võimaldab suur osa ravitud patsientidest arstidel anda soodsa prognoosi.\nIga kuues inimene muutub keelatud. Vahepeal on haigus kergesti ennetatav, diagnoosimine varases staadiumis tagab täieliku taastumise. Üks on vaid oma elustiili uuesti läbi vaadata ja mitte murettekitavaid sümptomeid eirata.\nReumatoloogide ja ortopeedide harjutamine oma töös kasutab mitmeid liigeste põletikuliste haiguste liigitusi. Kõige ulatuslikum on klassifikatsioon, mis osaliselt tagab selle haiguse põhjused. Vastavalt sellele on artriit jagatud suureks ja väiksemaks (teiste haiguste tüsistused).\nHippokratese kasutusele võetud mõiste "artriit" kasutati järgnevatel sajanditel mis tahes liigespatoloogia kohta. Alates 15. sajandi lõpust hakkasid meditsiinilised valgustid järk-järgult eristama haiguse üksikuid vorme.\nNiisiis, Bayu rõhutas reumatismi artriidi hulgas. 17. sajandi alguses kirjeldas Sidengam podagra ja reumatoidartriidi iseseisvate vormidena. Aastakümneid hiljem kombineeris Bouchard nakkusliku spetsiifilise artriidiga ühise nimetuse "Infectious pseudorevmatism" all. 19. sajandil tegi Muller esimese katse liigeste patoloogia klassifitseerimiseks. Ta eristas selgelt liigeste põletikulisi haigusi (artriiti) düstroofilisest (artroosist). See jaotus säilitab oma väärtuse tänapäeval.\nOsteoartriit - kahjustatakse liigeste kõhreid, mille tulemuseks on täielik deformatsioon.\nReumatoidartriit - sidekoe haigus koos väikeste liigeste hävimisega.\nSeptiline artriit (nakkuslik) - seen- või bakteriaalne infektsioon mõjutab suuri liigeseid, põlvi või puusa. Siis on kõik liigesed seotud põletikulise protsessiga.\nPodagra on ainevahetushaigus, mida iseloomustab kusihappe soolade kasv. Pisara lähedal asuv löögiks on seda tüüpi artriidi ilming.\nStill'i haigus on reumatoidartriidi vorm, mida on väga raske diagnoosida. Enamikul juhtudel on seda täheldatud alla 16-aastastel lastel.\nSpondüliit on selgroolülid, peamiselt bakterite tõttu. On mitmeid haiguse vorme - seljaaju osteomüeliit ja tuberkuloosne spondüliit.\nArtriit, teiste haiguste tüsistus\nEraldi diagnoosimine eeldab liigeste artriiti, mis areneb uuesti teiste haiguste puhul, sest nende sümptomid esineb käesolevas asjas.\nNäiteks süsteemse erütematoosse luupuse puhul on lisaks väikeste liigeste kahjustusele iseloomulikud palavik ja liblikasümptomid: näo naha punetus põskedel ja ninas, mis sarnaneb liblikate tiibadega.\nSüsteemne erütematoosne luupus on sidekoe ja selle derivaatide haigus.\nPurpura - peened täpilised kapillaariverejooksud nahas, naha või limaskestade all.\nPsoriaatiline artriit on krooniline progresseeruv liigeste haigus, mis esineb psoriaasi ajal.\nReaktiivne artriit on liigeste põletikuline haigus, mis areneb pärast mõnede infektsioonide (kuseteede, soole, nasofarüngeaalsete) ülekandmist.\nHemokromatoos on pärilik, geneetiliselt määratud haigus, mis avaldub raua ainevahetuse rikkumises koos selle akumuleerumisega kudedes ja elundites.\nHepatiit on maksa põletikuline haigus, tavaliselt viiruse päritolu, mis levib sageli liigestesse.\nGranulomatoos on põletik, mida iseloomustab granuloomide (sõlmede) moodustumine, mis tulenevad fagotsütoosi võimeliste rakkude transformatsioonist.\nBorrelioos on Põhjapoolkeral kõige levinum puukide levik. Bakterid nakatatakse inimestele nakatunud puugide hammustamisega. Esiteks mõjutab see liikumissüsteemi.\nArtriit on keeruline ja mitmekesine haigus. Selle areng on tingitud paljudest põhjustest. Meditsiinilisel klassifikatsioonis on tavaks eristada mitmeid põhirühmi:\nNakkuslikud provokaadid - viirus- ja bakteriaalsed haigused.\nTraumaatilised põhjused - kahjustatud liigesed ei olnud täielikult taastunud, mis põhjustas veelgi põletikulist protsessi.\nImmunoloogilised tegurid - halb toitumine, vitamiinide puudumine, halvad harjumused, sealhulgas kofeiinijookide kuritarvitamine, suurendab haigestumise ohtu.\nGeneetiline eelsoodumus. Haigus võib pärida. Kui lähisugulaste ringis on neid, kes põevad liigeste põletikku, siis suurenevad haigestumise võimalused.\nVäga suur hulk inimesi on ohus. Lisaks ilmsetele põhjustele on olemas asjaolud, mis annavad haigusele tugeva tõuke:\nNaine sugu Statistika näitab, et naised otsivad reumatoloogidelt abi rohkem kui mehed. See on loogiline selgitus. Looduslik, kuid raske rasedus- ja sünnitusprotsess jätab kehale palju kasulikke vitamiine ja mineraalaineid. Lapsekasvatus on kogu lihas-skeleti süsteemi suurenenud koormus ja võimalikud tüsistused artriitiliste haiguste vormis.\nLuumurrud, sprains, sprains ja muud vigastused.\nMuud liigeste haigused. Näiteks, artroos, bursiit, Bequeira tsüst põhjustavad peaaegu alati komplikatsioone.\nTäiustatud vanus. Aja jooksul kipuvad liigesed kuluma, kui te ei tee mingeid tegevusi.\nKokkuvõttes võib väita, et igaüks võib olla ohus, sealhulgas väikelapsed.\nHaiguse peamine näitaja - valu ühes või mitmes liigeses. Paljud inimesed ei võta seda tõsiselt. Lühike ebamugavustunne ei põhjusta ebamugavusi. Ebameeldivad sümptomid leevenduvad kiiresti massaažiga või lihtsa valuvaigistiga.\nAja jooksul muutub sümptomite ignoreerimine raskemaks. Valud intensiivistuvad, omandavad laine-laadse iseloomu. Liikumisel ja öösel süveneb haigus.\nTäheldatav palja silmade liigese deformatsiooniga.\nSümptomid võivad sõltuvalt liigist olla erinevad. Kõige tavalisemate haiguste näitel saate luua sümptomite üldise pildi.\nReumatoidartriiti iseloomustab liigeste sümmeetriline kahjustus, painutamiskohtades ilmnevad märgatavad sõlmed. Haiguse ägenemist täheldatakse varahommikul, päeva teisel poolel sümptomid peaaegu kaduvad. Kui haigus on ägedas staadiumis, on patsient tõsiselt palavik, jäsemed muutuvad tuimaks, sissehingamisel tekib tugev valu, lümfisõlmed kasvavad, vilkumine kaasneb terava valuga.\nReaktiivne artriit - tavaliste sümptomite taustal esineb kuseteede põletikku, tsüstiidi ilmumist, uretriiti. Suurenenud pisaravool, krambid silmades, tüsistused nagu konjunktiviit.\nNakkushaigused - külmavärinad, palavik, tugevad peavalud, üldine nõrkus, kudede turse kahjustatud liigeste piirkondades. Haigust vallandava nakkuse liik määrab testid.\nGouty - käte ja jalgade liigesed paisuvad. Enamasti mõjutab see suurte varbade esimesi liigeseid. Kuid põlveliigese artriidi võib põlvedes, sõrmedes, küünarnukkides ilmuda. Põletiku kohad muutuvad punaseks. Valu sündroom on kramplik - alates väga tugevast, tõmblemisest, nõrgest, levikust.\nPsoriaatilised - varvaste väikesed liigesed jalgadel ja kätel suurenevad, põhjustades jäsemete üldise turse. Erinevalt reumatoidist ei ole see sümmeetriline. Mõjutatud sõrmede nahk omandab lilla-sinakas varjundi, nagu pärast lööki. Liikuvuse täielik või osaline puudumine. Valu on väga tugev. Seda on võimatu teha ilma tugeva anesteetikumi võtmata.\nOsteoartriit - sümptomid ilmnevad aeglaselt, järk-järgult haiguse progresseerumisel. Esimene hoiatusmärk on jäsemete ja selgroo lõhenemine. Sõltuvalt voolu vormist võib see paljude aastate jooksul olla regressiooni staadiumis. Äärmiselt ohtlikud väikesed sümptomid suurte kahjustustega.\nTraumaatiline - põletikuline protsess tunneb end kahjustatud liigestes, nagu osteoartriidi korral, ilmnenud kriis. Valu ja turse ei pruugi varsti ilmneda. Seetõttu ei tohiks te peamisi märke ignoreerida.\nSuur hulk põhjuseid ja sümptomeid teeb liigeste artriidi diagnoosimise keeruliseks. Ainult kogenud ja kõrgelt kvalifitseeritud arst saab koguda kõik haiguse komponendid üheks pildiks. Kui tavalisi tüüpe saab diagnoosida piisavalt kiiresti, ei ole teiste krooniliste patoloogiate põhjustatud haruldasi tüüpe lihtne avastada. Näiteks liigeste reumatoidartriit on siiani reumatoloogide saladus - välimuse põhjused ei ole piisavalt põhjendatud.\nEfektiivse ravikuuri määramiseks tehakse lõplik diagnoos koos nende põhjustega.\nSelleks viiakse läbi suur hulk meditsiinilisi sündmusi:\nHaiguse täielik ajalugu;\nTeostatakse laboratoorsed uuringud (kogu vere biokeemia, suhkrusisalduse määramine, PCR, uriinianalüüs jne).\nNakkuslikud, allergilised, traumaatilised, bakteriaalsed ja muud ühendused on välistatud, kuni tehakse provokatiivne määramine;\nDiagnostikaseadmete uurimine - radiograafia, ultraheli, MRI;\nÜhiseõõne täitva sünoviaalvedeliku biopsia.\nArtroskoopia Moodsam viis liigeste uurimiseks ja sünoviaalvedeliku kogumiseks. Meetod annab täpsed andmed ja ei nõua reeglina korduvaid protseduure.\nKoostati haiguse täielik kliiniline pilt.\nKõik järjestikused diagnostilised sammud on liigesehaiguse kindlakstegemiseks otsustava tähtsusega. Põhjalik riistvara-uuring ei välista, vaid täiendab üksteist.\nNagu eespool märgitud, on õige diagnoosi tegemine raske ülesanne. Seetõttu ei ole võimalik diagnoosimeetodeid eirata või asendada. Sellest sõltub teraapia ja haiguse edasine prognoos.\nArtriidi ravi toimub mitmes etapis. Igal neist on enne ravi alustamist oma eesmärgid ja eesmärgid, mida rakendatakse teatud meetodite abil. Kui algstaadiumis kasutatakse konservatiivseid standardskeeme, siis järgnevates etappides on juba näidatud kirurgiline sekkumine kuni kahjustatud liigeste eemaldamiseni.\nIga ravi eesmärk on sama:\nLõpetage haiguse progresseerumine;\nTaastage liigese jõudlus;\nTulemuste saavutamiseks kasutage:\nKõigepealt on see suunatud ärritava valu kõrvaldamisele ja normaalse eluviisi taastamisele - une, töö, liikumine, igapäevaste tegevuste läbiviimine. Nad näevad ette põletikuvastaseid ja valuvaigistavaid ravimeid (näiteks Diclofenac, Baralgin, Ketorol), mis ei saa haigusest vabaneda, vaid kõrvaldavad valu sündroomi. Kondroprotektorid, mis on võimelised parandama kõhreid. Erineva toimespektriga antibiootikumid tugeva põletiku ja abstsessi eemaldamiseks.\nNeed hõlmavad ultraviolettkiirgust, anesteetikumidega elektroforeesi, fonoforeesi, massaaži, muda ravi, kuumutamist, mähiseid, hüdromassaaži, terapeutilisi vanne. Juba nädala pärast paraneb patsiendi seisund oluliselt. Koos arstiga muutub igasugune artriit praktiliselt asümptomaatiliseks. Patsiendi elukvaliteet paraneb ja ta võib juba oma igapäevast tööd alustada.\nFüsioteraapia ja tasakaalustatud toitumine.\nArtriidi ravi nõuab dieedi täielikku läbivaatamist. Suur hulk värskeid köögivilju ja puuvilju on kohustuslik, rasvane liha asendatakse kala ja mereannitega, praetud, soolased, vürtsikad toidud ja igasugused maitseained on täielikult välistatud. Kõik toidud on keedetud ja hautatud õli lisamata. Dieet toitumine annab keha ja eriti kahjustatud liigestesse oluliste mineraalide ja vitamiinide tarbimise.\nFüüsilist tegevust reguleeritakse samuti. Puhkeolek ja pidev puhkeolekus süvendavad ainult patsiendi seisundit. Sõltuvalt haiguse tõsidusest määrab raviarst individuaalselt raviarsti poolt. Kompleks tuleks läbi viia regulaarselt, ilma lünkadeta, võttes arvesse kõiki meditsiinilisi soovitusi.\nNäiteks võib anda mitmeid harjutusi pahkluuartriidi kohta:\nsujuv rull varvast kuni kandani;\njalgsi sees kõndimine;\nistuvas asendis, venitades varbad enda poole.\nRaskete juhtumite puhul võib palju harjutusi teha vees, kus koormus väheneb ja treeningravi on mugavam. Näidatud on ka treeningratta kasutamine.\nTerapeutiline massaaž vähendab liigeste pinget ja turset. Kindlasti lisage see artriidi raviprotsessi. Sanatooriumi külastamine aitab saavutada maksimaalseid tulemusi.\nIgal juhul määrab diagnoosi alusel kõik ravitoimingud, füsioteraapia harjutused ja meditsiinilised ravimid ainult raviarst.\nVõitluses haiguse vastu on kõik viisid head. Traditsiooniline meditsiin pakub paljusid retsepte, mida keegi ei testinud. Kõige populaarsemad on:\n- Okaspuuvannid. Kuuskhargid valavad keeva veega, nõuavad 10 minutit, lasevad jalad 30 minuti jooksul männivardadesse. Pärast protseduuri läheb kohe magama. Võib korrata iga päev kuni reljeefini.\n- Soojendada lina seemneid ahjus või kuivas pannis, asetada riidest kotti ja kandke haige liigesele.\n- Värske kapsas on tuntud oma põletikuvastase toime poolest. Soojad lehed, mida kasutatakse artriidiga kahjustatud piirkondades, mis on eelnevalt määritud mistahes mettega. Mähkige mähis kinni kile ja sooja salliga. Seda on soovitatav teha öösel.\n- Segage toores kana muna kaks supilusikatäit lauasoola, kandke kompositsioon puhtale puuvillasele kangale ja murdke valulik koht. Kuivamisel kandke segu uuele partiile.\n- Kefiir segatakse purustatud kriidiga paksuks kreemiks. Kompressige ööseks. Relief ei tule pikka aega.\nVaatamata folk meetodite tõhususele tuleb meeles pidada, et enesehooldus võib lõppeda väga halvasti. Ilma traditsiooniliste meetoditeta on positiivne tulemus ajutine ja artriit taastub väga kiiresti.\nMitmete tehnikate, traditsioonilise ja traditsioonilise meditsiini kombinatsioon annab stabiilse, pikaajalise efekti ja vähendab retsidiivi riski.\nElu ravi ja ennetamise ajal\nKõigi artritüüpide prognoos on üldiselt soodne. Enamikul juhtudel on haigus täielikult ravitav 6-9 kuu jooksul. Selle aja jooksul on oluline mitte loobuda täieõiguslikust elust, vaid kohaneda nii palju kui võimalik. Lihtsate soovituste ja eeskirjade rakendamine parandab patsiendi üldist seisundit:\nToitumine on tasakaalustatud toitumine.\nTervis sõltub täielikult enesekontrollist ja vastavusest. See on väike hind artriidi täielikuks ravimiseks. Ainult on oluline järgida ja ennetavaid meetmeid, et vältida kordumist.\nTervislik ja õige toitumine peaks olema elu jaoks hea harjumus. See aitab mitte ainult vältida artriidi tagasipöördumist, vaid avaldab ka positiivset mõju keha üldisele seisundile.\nVältige täielikult alkoholi ja suitsetamist. Halb harjumus ei ole kunagi tervist parandanud.\nÄrge lubage nakkushaigusi. Selleks võtke immuunmoduleerivad ravimid ja ravige põhjalikult isegi nohu.\nOlge aktiivne elustiil. Pikad jalutuskäigud, teostatav sport peaksid olema igapäevane vastutus.\nVigastuste ohu vähendamiseks vältige rasket füüsilist pingutust.\nEnne voodit teha ennetavat massaaži.\nAinult oma elustiili täieliku läbivaatamise abil saate vältida relapsi ja vältida uue jõuga artriidi teket. Kui haigus on tagasi tulnud, on isegi näiliselt ebaoluliste sümptomite eiramine otsene tee kirurgilisse tabelisse ja võimalikuks puudeks.\nArtriidi põhjused ja riskitegurid\nPõletikuliste protsesside tekke põhjused liigestes võivad olla väga erinevad. Äge põletik võib olla tingitud traumast, infektsioonist, allergilisest reaktsioonist või mürgiste ainete vabanemisest liigeste õõnsusse maod, ämblikud ja mürgised putukad. Krooniline vorm areneb sageli erinevate siseorganite ja süsteemide häirete taustal:\nluu- ja lihaskonna vaevused ja sünnitusvigastused - näiteks puusaliigese düsplaasia;\nReaktiivse artriidi esinemine on kõige sagedamini seotud enterobakterite, klamüüdia ja mükoplasmaga. Reumatoidartriidi puhul on geneetiline eelsoodumus esmatähtis.\nStatistiliselt oluliste artriidi riskitegurite hulgas viitab WHO üle 65-aastastele vanustele, ülekaalulisusele, hüpertensioonile, neeruhaigusele ja naiste seotusele: menopausi ajal tekkinud hormonaalsete taustade drastiliste muutuste tõttu haigestuvad naised sagedamini kui mehed. Venemaal täheldatakse liigesepõletikku umbes 60% pensionieaga inimestest, võttes arvesse haiguse esinemissageduse suurenemist ja haiguse esimese ilmingu vanuse vähenemist. Neuro-artriitilise diateesi diagnoosimine lapsepõlves suurendab artriidi tõenäosust täiskasvanueas.\nSageli on artriidi põhjuseks professionaalse spordi ja raske füüsilise töö liigeste struktuuride pidev mikrotrauma, kui sama lihasgrupi koormus on tugev. Teisest küljest aitab istuv eluviis kaasa ka põletikuliste protsesside arengule liigestes, eriti kui alkoholi kuritarvitamine, tasakaalustamata toitumine ja vitamiinide puudumine toidus on segatud füüsilise mitteaktiivsusega.\nKliinilises praktikas esineva artriidi ilmingute mitmekesisuse tõttu on tavaline eristada haiguse erinevaid vorme, mis erinevad kliinilise pildi ja ravimeetmete eripärast. Sõltuvalt kursuse iseloomust eristatakse akuutset ja kroonilist artriiti ning vastavalt haigestunud liigeste arvule on haiguse kolm vormi diferentseeritud:\nSekundaarne artriit esineb paljude haiguste taustal, millest düsenteeria, tuberkuloos, podagra, diabeet, süsteemne erütematoosne luupus, gonorröa, borrelioos, psoriaas, purpura, hepatiit, granulomatoos, hemokromatoos, Reiteri sündroom ja teised on kõige tuntumad. Ninofarüngeaalse, soole ja kuseteede infektsioonide tekke järel arenenud liigeste põletikku nimetatakse reaktiivseks artriidiks.\nArtriidi sümptomoloogia sõltub haiguse staadiumist ja vormist. Liigeste põletiku üldised tunnused ei ole spetsiifilised: patoloogilise protsessi varases staadiumis omistatakse sageli mõõdukat valu ja liigeste jäikust väsimusele, hüpotermiale ja vanusega seotud muutustele. Mõnede liigeste põletiku korral võivad tekkida häirivad signaalid:\njalgade turse ja suurenenud väsimus, kui kõndida pahkluu liigeste kaotusega;\nEnamik patsiente konsulteerib II etapi haiguse raviarstiga. Püsiv ebamugavustunne liigeses, tundlik turse, mis on põhjustatud sünoviaalvedeliku liigsest tootmisest, iseloomulik kriis, erüteem ja probleemsete piirkondade turse, on selged põletiku tunnused. Keha ja jäsemete sunnitud asend võib osutada liigeste liikuvuse vähenemise taustal tugevatele lihasspasmidele.\nSpetsiifilised sümptomid on omane ainult mõnele haiguse vormile. Reaktiivset artriiti iseloomustab jäsemete liigeste asümmeetriline põletik palaviku, peavalu ja konjunktiviidi taustal. Mõnel juhul lisatakse ka kuseteede infektsiooni tunnuseid. Suure sõrme ja varba valgus deformatsioonid põhjustavad podagra arstri kahtlust ja psoriaatilise artriidi puhul on käe liigesed tugevalt deformeerunud ja paksenenud.\nOn kaks artriidi vormi, mis on diagnoositud ainult lapsepõlves - juveniilne idiopaatiline artriit ja juveniilne reumatoidartriit või Still'i tõbi. Mõlemat haigust iseloomustab püsiv kursus ja nõrk vastus ravile, Still'i haiguse korral mõjutavad sageli ka liigesed siseorganeid.\nKuigi liigeste põletikunähud on isegi mittespetsialistidele selgelt nähtavad, ei ole võimalik artriidi vormi ja astet täpselt kindlaks määrata, samuti välja töötada õige ravistrateegia, mis põhineb üksnes ajaloos ja füüsilisel läbivaatusel.\nEsialgse diagnoosi tegemisel juhib arst tähelepanu liigeste suurusele, kujule ja tundlikkusele ning liikuvusele, naha värvusele ja temperatuurile, lihastoonusele; viib läbi funktsionaalseid teste. Diagnostilise otsingu järgmine etapp peaks olema instrumentaalne tehnika, mis visualiseerib artriidi iseloomulikke märke:\nMRI läbimine tagab liigeste patoloogiate diagnoosimise maksimaalse täpsuse kõvade ja pehmete kudede kvaliteetse visualiseerimise tõttu. Liigese radiograafia ja CT sirge, külgsuunas ja kaldus projektis võimaldavad tuvastada luumasina muutusi. Kõhre, kõõluste, sidemete, lihaste ja närvide seisundi hindamiseks määratakse suurte liigeste täiendav ultraheli. Kui põlveliigesed on kahjustatud, võib sünoviaalvedeliku ja biopsia valikul osutuda vajalikuks artroskoopia. Protsessi dünaamika jälgimiseks ägenemiste puudumisel võib olla asjakohane kontrastaartrograafia.\nArtriidi laboratoorsed diagnoosid hõlmavad üldist, biokeemilist ja immunoloogilist vereanalüüsi. Kõrge erütrotsüütide settimise kiirus ja fibrinogeeni suurenenud kontsentratsioon kinnitavad põletikulise protsessi olemasolu; suurenenud valgevereliblede arv - bakteriaalne infektsioon. Eosinofiilia korral on allergilise reaktsiooni tõenäosus suur. Reumatoidfaktori tuvastamine seerumis koos antikehade ja ringlevate immuunkomplekside lubatud taseme ületamisega näitab selgelt reumatoidartriiti. Podagraartriidi korral suurenevad siaalse ja kusihappe näitajad.\nVenemaal täheldatakse liigesepõletikku umbes 60% pensionieaga inimestest, võttes arvesse haiguse esinemissageduse suurenemist ja haiguse esimese ilmingu vanuse vähenemist.\nTerapeutilise strateegia valik sõltub haiguse vormist, etioloogiast ja staadiumist, põletiku lokaliseerimisest, samuti patsiendi vanusest, tervisest ja põhiseaduslikest omadustest. Põletikulise protsessi ja valu sündroomi leevendamiseks valitakse kombinatsioonis füsioterapeutiliste protseduuridega mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, lihasrelaksantide ja valuvaigistite kompleks. Elektroforees ja ultrafonoforees, Hilt-teraapia, amplipulse ravi, magnetteraapia ja SMT-ravi (ravi moduleeritud sinusoidsete voolutega) annavad hea tulemuse.\nReumatoloogilises praktikas kasutatavaid kortikosteroide kasutatakse väga ettevaatlikult, piirdudes süstimisega kahjustatud liigesesse, kui puuduvad vastused healoomulistele ravimeetoditele. Nakkusliku artriidi korral on ette nähtud antibiootikumide või viirusevastaste ravimite kursused ning reumatoidartriit - immunosupressandid ja immunomodulaatorid. Kui tekivad purulentsed tüsistused, tehakse artrotsentees iga päev.\nTerapeutilise efekti tugevdamiseks on soovitatav kasutada massaaži, harjutusi treeningravi rühmas ja balneoteraapia kursust spetsialiseeritud sanatooriumis. Kaebuse esitamine rahvahooldusvahenditele ja ebatavalistele meetoditele on lubatud ainult pärast arstiga konsulteerimist.\nVarased tüsistused, nagu näiteks pärgartriit, flegoon ja muud mädased protsessid, arenevad peamiselt nakkusliku artriidi korral. Hilisemad tüsistused on kontraktsioonid, patoloogilised dislokatsioonid, osteomüeliit, osteolüüs, luukoe nekroos ja generaliseerunud sepsis. Piisava ravi puudumisel võib progresseeruv krooniline artriit põhjustada puude: patsient kaotab võime ise hoolitseda ja vabalt liikuda.\nArtriidi ennetamine ei ole eriti raske. Piisab lihtsalt mõõduka aktiivsusega eluviisist, halbadest harjumustest loobumisest, tasakaalustatud toitumise ja kontrolli kaalust. Nakkushaiguste ja liigeste vigastuste puhul tuleb konsulteerida arstiga, mitte tugineda koduvalmistamisvahenditele. Kroonilise artriidi ägenemise ärahoidmiseks on oluline järgida dieeti, vältida hüpotermiat, mitte tõsta raskeid koormusi ja läbida vähemalt kord iga kahe aasta tagant spaaprotseduur.\nGeel Shark kõhre liigeste jaoks: kasutusjuhised, arsti ots, kust osta?


FLORATIL - BULLS JA ABINÕUD\nFloratil on ravim, mida kasutatakse soolefloora taastamiseks ja mikroorganismist Clostridium difficile põhjustatud kõhulahtisuse raviks ning seda võib võtta ainult meditsiinilise näidustuse korral umbes 3 päeva.\nRavimit toodab Mercki laboratoorium 100 kuni 200 mg ja 250 mg annuste kujul kapslite ja kotikestena. Seda ravimit saavad kasutada täiskasvanud ja lapsed ning isegi rasedad ja imetavad naised, kuna see ei imendu.\nFloratili hind maksab 19 kuni 60 reaali, olenevalt kogusest ja vormist.\nFloratil aitab lisaks mikroorganismi Clostridium difficile põhjustatud kõhulahtisuse ravimisele pärast antibiootikumide kasutamist või pärast keemiaravi, lisaks sellele, et seda saab kasutada soolefloora taastamisel.\nFloratili kasutamise juhised\nFloratili tuleb võtta tühja kõhuga või pool tundi enne sööki. Patsientide puhul, kes võtavad antibiootikume või saavad kemoteraapiat, peaksid nad enne antibiootikumi või keemiaravi võtmist võtma Floratili.\nRavimi õigeks kasutamiseks peate kapslid tervelt, närimata, koos veega sisse sööma. Kuid väikesed lapsed ja neelamisraskustega inimesed saavad kapslid avada ja segada näiteks vees või pudelis.\nSelle ravivahendi kasutamine peaks toimuma ainult arsti soovitusel, kuid üldiselt soovitatakse neid:\nTõsised juhtumid: 2 päeva jooksul võetakse 3 kapslit 250 mg päevas ja seejärel 3 päeva 2 kapslit 200 mg päevas;\nKergemad juhtumid: esimesel päeval 3 250 mg, teisel päeval 2 200 mg ja kolmandal päeval 1 200 mg kapsleid.\nÜldiselt tehakse ravi 3 päeva jooksul ja kui sümptomid püsivad 5 päeva pärast, peaksite minema ravimite vahetamiseks arsti juurde.\nVäikestel lastel on väljaheites tunda pärmile sarnast tugevat lõhna.\nDiabeediga inimesed ei tohiks seda ravimit tarbida, kuna need sisaldavad suhkrut, nii et enne selle kasutamist peate konsulteerima arstiga.\nLisaks ei tohiks seda manustada samaaegselt fungistaatiliste ja fungitsiidsete ravimitega, näiteks polüeenide ja imidasooli derivaatidega, kuna see võib selle toimet vähendada või tühistada.\nnone: Tulude Täidisega Of Tervise Tegevuse Sobivus\nDipleksiil epilepsia korral\nDiprospan: milleks see on ja kõrvaltoimed\nFloratil on ravim, mida kasutatakse soolefloora taastamiseks ja mikroorganismist Clostridium difficile põhjustatud kõhulahtisuse raviks ning seda võib võtta ainult meditsiinilise näidustuse korral umbes 3 päeva. Ravimit toodab labor


Esimesed gaasibussid asuvad sõitjaid teenindama suvel - Sputnik Eesti\n17:30 10.12.2019 (Uuendatud 16:56 11.12.2019)\nTALLINN, 10. detsember — Sputnik. Tallinna Linnatranspordi AS-i (TLT) juhatuse esimees Deniss Boroditš ja bussitootja Solaris juhatuse esimees Javier Calleja allkirjastasid teisipäeval, 10. detsembril Vabaduse väljakul lepingu 100 uue gaasibussi ostmiseks, edastab Pealinn.\nLepingu järgi tarnib ettevõte kokku 60 normaal- ja 40 liigendbussi maksumusega 26,96 miljonit eurot.\n"Tänu uutele bussidele säästame ainuüksi esimese 100 bussi puhul kütuse- ja ülalpidamis kuludelt kokku ligi 1,5 miljonit eurot aastas," ütles Boroditš.\nTa lisas, et vastavalt ettevõtte uuenenud strateegiale asendatakse järgmistel aastatel kõik vanad diiselbussid gaasibussidega.\n"Töötame selle nimel, et aastaks 2025 ei sõidaks Tallinna tänavatel enam ühtegi diiselbussi," selgitas Boroditš. "Täna allkirja saava lepinguga ostetavate uute busside mõju linnakeskkonnale on võrreldav paari tuhande auto eemaldamisega Tallinna tänavatelt."\nTallinnas ei jätku bussijuhte. Kas piirvanuse langetamine aitab?\nKokku hangib Tallinna Linnatranspordi AS järgmise viie aasta jooksul 350 uut gaasibussi, mille hankimisel pööratakse erilist tähelepanu sõitjate mugavusele ja turvalisusele ning peetakse silmas erivajadusega linnaelanike teenindamist.\nBussidele paigaldatakse turvalisuse tagamiseks sise- ja väliskaamerad, sõitjate loendussüsteemid ja muud kaasaegsed infotehnoloogilised lahendused.\nSputnik Eesti on kirjutanud, et suve lõpus läksid oma palgaga rahulolematud bussijuhid majandus- ja kommunikatsiooniministeeriumi ette piketeerima. Osalejad nõudsid bussijuhtide miinimumpalga tõstmist 945 eurolt 1200 euroni kuus.\nSputnik Eesti uuris sügisel Tallinna bussipargi töötajatelt, kas bussijuhtide piirvanuse langetamine aitab lahendada töökäte puuduse probleemi pealinnas.\nKüsimuse peale, miks Tallinna busside roolis ei ole näha noori, tõid bussijuhid kommentaaris Sputnik Eestile välja kaks peamist põhjust.\n"Vastus on täiesti silmanähtav. Töötasu ei ole konkurentsivõimeline ega motiveeri noori seda ametit pidama. Bussijuhi amet ei ole sugugi kergete killast: töökoormus on väga suur, liiklus tekitab suurt pinget ja noored juhid ei pea lihtsalt vastu," ütles bussijuht Olga.\nArtikli täisversiooni saab lugeda siin.\nühistransport, Deniss Boroditš, TLT, gaasibuss


Rahvuslane: MATTI ILVES: EUROORA LIIDUST ON OODATA UUT DIREKTIIVI\nOleme harjunud juba sellega, et Euroopa Liidu mõni seadus ja regulatsioon annavad silmad ette lolluses isegi Nõukogude Liidule. Üldteada on regulatsioon banaani-kurgi kõvruse kohta ja see pole sugugi nali.\nNüüd aga on minuni jõudnud kuuldused, et Euroopa Komisjon valmistab ette täiesti ehtsas liberaaldemokraatia stiilis direktiivi, mis keelustaks osariikides ära vana ühiskonna selliste iganenud mõistete nagu isa ja ema kasutamise.\nSelline radikaalne samm võetakse muidugi ette euroühiskonna täieliku võrdsuse saavutamiseks ja igasuguse diskrimineerimise vältimiseks. Sest ei saa ju samasooliste "abielupaaride" lapsendatud lapsed (tänapäeval on ka muid meditsiinilisi lapsehankimise võimalusi nendel värdpaaridel, kus üks kooselu partner saab pidada ennast lapse bioloogiliseks vanemaks) kasutada sõnu ema ja isa. Nende huvidest lähtudes peavadki juba lähitulevikus kõik inimesed kasutama ainult mõisteteid vanem-vanemad. Muidugi kaovad ka emade- ja isadepäeva tähistamise ebasobilikud traditsioonid ja asendatakse need ühtse vanematepäeva pühitsemisega.\n"Tore" on ikka elu siin Euroopa Liidus!


Äripäeva omanik ostis Taani õppeime - Äripäev\nÄripäeva omanik ostis Taani õppeime\nEelmine artikkel: Head ajad kestavad edasi Järgmine artikkel: Helsingit on halvanud suur infosüsteemide rike\nÄripäev 16. mai 2018, 11:02\nKopenhaageni ülikoolist alguse saanud idufirma tooteid kasutab üle 90% Taani põhikoolidest ja firma käive küündis mullu üle 13 miljoni euro. Firma on olnud neli aastat Taanis gasellettevõte ja selle töötajate arv on üle 200.\nKa Äripäev kompab võimalust tuua Clio e-õpe Eestisse. ”Clio on hea võimalus teha Eesti üldhariduses digipööre,” lausus Äripäeva digiäri arendusjuht Kerttu Metsar. ”Tänu Clio e-õppe tarkvarale on Taani ja Rootsi koolides õppetöö olemuslikult muutunud. Eriti tervitatav on õpetajate töökoormuse vähenemine.”\n16. May 2018, 11:02


Päevade koguja: 2008\nVeidér wärk, igatahes\nAlles see oli, kui kõik tundus pikkade miinusmärkidega, nüüd aga on asi nihkunud plussidesse.\nHelistab üks tuttav advokaat, pakub tööd, õnneks küll mitte juriidilist. Saan kulkalt raha ning Janne kirjutab loo. Linnakunstnik astub läbi, toob valge kausta vahel tööd, mille ma täitsa kogemata vastu võtsin– ühe harrastusluuletaja värsid vajavad tuunimist. Siis astus eile sisse heatujuline linnateatri juht, näpus nimeline kutse esikale... A ma pole ju siin kultuuritoimetaja ega midagi, kuigi teen tema külgi praegu.\nHiljuti tegin otsingu, no oli aega ja ninatargutamist vaja, enda nimega ning avastasin oma tekste muusikalehekülgedel. Mina kui tuntuim muusikaarvustaja... (oijah, aga eks seisus ei anna häbeneda).\nVeider värk igatahes.\nHuvitav, millal ma nina ees pilvedelt asfalti maandun?\nKribas Krafinna kell 16:15 2 kommentaari:\nSelguse huvides: Artikkel, Luule, Meie Maa, Tähelepanek\nEsimene vasikas valmistub hüppeks\nJajah, ja reklaamgi tehtud:\nMeie Maa ajakirjaniku luuletused saavad kaante vahele\nKulka otsustas mulle natuke raha anda. Ja Janne loo kirjutada. :)\nKribas Krafinna kell 00:19 2 kommentaari:\nTere, siinpool Ene Kallas, ajalehest...\nJa nii olen ma aasta pea jagu helistanud paljudesse-paljudesse kohtadesse. Hiljuti oli see Oma Saar, nüüd on Meie Maa.\nKuidagi monotoonne eksole. Üks Saaremaa leht puha.\nTegelikult mõtlesin, et mida mu töökoha lauapealne on sisaldanud selle aja sees. Ajendiks ettevaatamatu sisselogimine dragon.ee-sse, ja teema mis näib olevat aeg-ajalt kuum.\nNiisiis: peamiselt pliiatseid, pabereid, kustutuskummi, väikest arvutit, suurt arvutit, joonlauda, ajalehti (praegu on neid miskipärast kohe eriti palju), diktofoni, telefoni, prillitoosi, tassi (kus on aeg-ajalt kohv sees), Saaremaa kultuurikalendrit, metallist surnupealuu... ja ongi kõik. Kasse siin ple ja seega ka mitte karvu.\nKribas Krafinna kell 15:07 4 kommentaari:\nMu kõrgeaulisele tagumikule\nanti jalaga perse.\nNiiet olen 1. septembrist vallaline. Ilma kindla töökoha ja rahata. Ühesõnaga, kerjus. Nagu enne ajalehte. Seega taastus endine olukord.\nMhmh. Ja omme on ARKi eksam, millest ma suurejoonelist või tegelikult näruselt läbi põrun, sest ikka veel elan šoki järellainetuses. Ja ei suuda õppida.\nJa eriti suur aplaus läheb õigele ajastamisele. Hommikul öeldi töökoht üles (seati valikuta valiku ette) ja päeval tähistati sünnat. Nuta või naera.\nJa mille pärast..., mille kuradi pärast oli mul vaja öösiti töötada? Mille kuradi pärast rabelesin, et saada õiged inimesed õigel ajal kätte? Mille kuradi pärast püüdsin endast parimat anda?\nPs. Siin on õige koht kas pahasti ütlemiseks või lohutamiseks. Ühtmoodi võltsid mõlemad, aga ma vähemalt kaalun neid. Aga diplomaatia käigu kuradile.\nPps. mind rabasid täna ka muud asjad. Positiivsed. Näiteks Kipper tuli õnnitlema (mitte ei mäleta teda teiste sünnadel, aga viga võib olla minus), Evely oli valmis sõtta tormama, Rita kinnitas, et nii hea, et ma naiskodukaitsja olen, Pets ja Hendrik korjasid aasal mulle lilli... Eve ei uskunud uudist algul, Viktoriaga jagame sama saatust jne jne.\nPpps. olen jah persekukkund ajakirjanik, mis siis. Loodetavasti on kõigil oma tegudest hea meel.\nMuidu ple ju mõtet, eksju ;)\nKribas Krafinna kell 23:15 9 kommentaari:\nJuu Jääb - Lossipäev - Draakon\nMitte et ma kurdaks aga\nviimased neli päeva olen püsti püsinud vaid tänu energiajookidele,\n3 päeva olnud kodust ära - tööl -üritusel- tööl - üritusel- jne.\nJa üllatus, üllatus, mina, kes ma ple suurem asi jazzusõber, pigem selline keskaeglane jne. , tundsin ennast Nautsel eriti hästi ja suure kahjatsusega lahkusin igal õhtul veids varem kui tahtnuks ning laupäevase päeva veetsin linnas - lossipäeval ja Draakonil.\nLossipäevast lootsin paremat, aga kuna ma ei jõudnud türklasi vaatama, ilmselt jäingi päeva naelast ilma.\nDraakoni lavastaja-poolne nägemus on nutikas ning vahva, aga väiksed näitlejad ei kandnud välja. Asi oli kaugelt näha toores.\nÜhesõnaga, Juu Jääb on lihtsalt ... fiilinguga festival. Mhmh :)\nKribas Krafinna kell 22:49 Kommentaare ei ole:\nPoliitiliselt ebakorrektne luuletus\ntänane käristab ribasid\nallesjäänud tervest mõistusest\ntoitub kärsituist kohest\ntähelepanu vajavaist ideist\ntõmbab sügava mahvi\nvidus tundeist ja\nhingab selle välja homsele\nma ei ärka kunagi rõõmsalt\nliiga palju on töösse\nsurutud eilseid uudiseid\nvõõrastelt inimestelt võõrale\nKribas Krafinna kell 14:41 Kommentaare ei ole:\nümmargused läbipaistvad ja veerevad\ntäpselt mõõdetud ruumiga\nleib ja lein ja rõõm\nloetu libiseb silmadest mööda\naga need lood on leib ja lein ja elu\ntavaliselt inimeselt tavalisele\nKribas Krafinna kell 18:16 Kommentaare ei ole:\närkasin kella peale üles, vajutasin kinni, et mis ma ikka nii vara voodist välja ronin, ja .. järgmiseks ehmatasin üles ja vaatasin uuesti kella. Buss väljus täpselt 5 minuti pärast. Ega sestki midagi oleks, kui mind pleks paar päeva tagasi taband näokatk, ausõna, see see endise leprosooriumi külje all elamine on..\nEgas midagi, helistasin peatoimetajale, et vaat, selline paha lugu, et sisse magasin. Lubas pärast kooskolekut kellegi järgi saata. Aga saatis hoopis koosoleku ajal.. Sellest tõusis kisa pilve servani, sest mu toanaaber läks midagi tähtsat avama, kus pidi olema ka mul järelolev inimene e meie fotograaf.\nSiis läksin ja ostlesin raamatupoest värskelt saabunud Frenchi ja Koulu järje, mis oli just saabunud kaubapakis. Nii värskelt, et müüja lammutas paki lahti. Pärast seda avastasin, et mind oli ära unustatud tööotste suhtes, ja näitasin miskipärast initsiatiivi üles. Selle tulemusel sündis väike jubin pargitee parandamisest, aga kas seal ka kõik täpne on, seda mai oska öelda. Proovisin ju küll... aga noh, teeparandamisterminites ple ma just kõige heledam kriit eksole. Niiet, ärge väga valusalt lööge. Kui sinna on sellist asja sisse pudenenud, mis ple päris täpne. Ühesõnaga, ei maksa ikka teha seda, mida ei oska. Ja üldse on hea, kui ära unustatakse :)\nMiskil ajal helistas tulivihane Jyrka, et jäi KA bussist maha. Seekord pedereeris üritust koer, kes passis ausa ja lolli näoga kiviaia taga, kust ta muidu iga kell üle ronib. Ja välja haukuma teda 10 tunniks ei saa jätta.. Niisiis saabus ta tööle paar tundi hiljem.\nSiis läksin autokooli, kus räägiti sellest, et alkohol on paha ja et auto saastab keskkonda. WTF ühesõnaga. Aga kuna audikas koosneb suures osas prootonitest, siis võibolla nii peabki. Lisaks sellele ma pidin õpetajaga suhtlema. Mitte et sellest midagi oleks, aga kui on tunne, et kohe pudeneb olemasolev näonahk registreerimislehtedele, siis ikka on .. nõme.\nSelguse huvides: Identiteedikriis, Oma Saar, Tähelepanek\nTume tund ehk saame saate Kadi raadiosse\nUmbes selline saab olema saate pealkiri. Või et Krafinna tume tund. Sest mina teen häält, aga peamise teksti siiski koostab Jyrka, mina mugandan. Et pleks faktipuru. Muusika valime koos. Esimene saade peaks eetrisse jõudma 7. veebruaril pärast 8-st laste muinasjuttu.\nPle nii ammu avalikult kõnelenud, et mikri ees võttis proovisaate tegemise ajal hääle krampi ja hingamise kinni. Sestap, ärge väga kriitilised olge. Muidugi ma püüan olla mitte krampis, aga selle mittepüüdmisega on nagu on.\nKribas Krafinna kell 15:41 4 kommentaari:\nSelguse huvides: Kultuuriline, Tume Tund


Klipid Ott Sepa ja Henrik Kalmetiga: "Miks sa ei joo?" | Joome poole vähem\nKlipid Ott Sepa ja Henrik Kalmetiga: "Miks sa ei joo?"\nKampaania raames on valminud värsked videoklipid, kus näitlejad Henrik Kalmet ja Ott Sepp annavad püstijalakomöödia vormis oma rohkem või vähem usutavad vastused küsimusele, mida alkoholist keeldujad tihti kuulevad: “Miks sa ei joo?”.\n“Joo poole vähem, naudi poole rohkem!” – kutsuvad liikumise “Joome poole vähem!” peagi linnapildis märgatavad plakatid üles inimesi poole vähem alkoholi tarbima. Üheaegselt välikampaaniaga ilmuvad nii teleekraanidele kui ka YouTube’i sotsiaalmeedias jagamiseks uued Kinoteatri ja loovagentuur Newtoni koostöös valminud videoklipid.\n“Me Eestis oleme harjunud ebanormaalse olukorraga, kus inimene peab põhjalikult põhjendama oma otsust mitte juua. Küsime: ‘Miks sa ei joo?’, aga samas keegi – kui Arno Tali ilukirjanduslik näide välja jätta – ei küsi pea kunagi: ‘Miks sa jood?’. See tähendab, et joomine on ühiskondlikult see normaalne olek, mida pole vaja põhjendada, ja mittejoomine ebanormaalus, mis vajab tugevat alibit. Oleks aeg seda olukorda muuta,” arvab Kalmet. Kampaania eestvedaja ja rahvatervise eksperdi Riina Raudse sõnul on inimeste peamine tagasiside ikkagi see, et kui peole lähed ja alkoholi ei taha, siis tuleb vabandusi otsida. Ta lisab: "Soovime, et meil oleks rohkem vabadusi: kui ei taha, siis ei joo."


Miks minu uriinis on verd (hematuuria)? - Verd uriini märk sellest mida haigus\nAinult pärast selliste tegurite kõrvaldamist on võimalik haigusest tõhusalt ja kiiresti vabaneda. Abivahendid Abivahend on toode või vahend, mille abil on võimalik ennetada tekkinud või kaasasündinud kahjustuse või puude süvenemist, kompenseerida kahjustusest või puudest tingitud funktsioonihäiret, parandada või säilitada füüsilist ja sotsiaalset iseseisvust ning tegevus- ja töövõimet. Siis peaksite saama enam kaloreid muudest toiduainetest, mis valku ei sisalda, näiteks peaksite tarvitama enam süsivesikuid või lisama menüüsse taimseid rasvu. Uriiniga väljutame ka kehas leiduva liigse soola ja vedeliku. Seda tüüpi hematuuria ei kao iseenesest ja nõuab keerulist ravimite ja füsioteraapia ravi..\nHepariin Antikoagulandid nagu varfariin, rivaroksabaan, dabigatraan või apiksabaan Äärmuslik treening võib põhjustada ka hematuria, võib-olla seetõttu, et see võib põhjustada põie trauma, dehüdratsiooni või punaste vereliblede lagunemist.\nKui olete jooksja või olete pingutanud palju ja märkate uriinis verd, pöörduge oma arsti poole. Kuseteede infektsioonid, neerukivid ja eesnäärmeprobleemid on väikeste verehüüvete tavalised põhjused, mis võivad mõnikord sarnaneda kohvipaksuga.\nKui märkate uriinis - isegi väikesi - verehüübeid, peate võtma ühendust oma arstiga. Suuremad verehüübed võivad blokeerida uriini väljavoolu ja põhjustada ebamugavusi ning need on sageli meditsiinilise hädaolukorra märk.\nKui hüübimised on valulikud, võivad need pärineda torudest, mis ühendavad teie neerud põiega, mida nimetatakse kusejuhadeks. Kuigi dehüdratsioon on vähem tõenäoline vere otsene põhjus uriinis, võib see põhjustada seisundeid, mis võivad põhjustada hematuria.\nNii nähtav kui ka mikroskoopiline veri laste uriinis võib olla märk tervislikust seisundist või tervisliku seisundi tekkimise riskist. Kui nähtav on punane, roosa või pruun värv, on muutus tõenäoliselt tingitud ravimitest või teatud toitude söömisest. Sõltumata sellest peaksid vanemad pöörduma arsti poole, kui märkavad lapse uriinis ebanormaalseid värvimuutusi.\nKuna mikroskoopiline veri pole nähtav, peaksid vanemad otsima ka neid märke: 8 Silmaümbruse tursed.


Avaleht Tegevused Teadus Teadusraha\nTeadus- ja arendustegevust finantseeritakse riigieelarvest, valla või linna eelarvest, sihtannetustest, teadus- ja arendusasutuste teadusteemade majandustegevusest laekuvast tulust ja muudest allikatest.\nTeadus- ja arendustegevust finantseeritakse riigieelarvest järgmiste meetmete kaudu:\nteadus- ja arendustegevuse sihttoetused;\nmuud teadus- ja arendustegevuse rahastamise meetmed.\nTeisteks teadus- ja arendustegevuse rahastamise meetmeteks on\nriiklikud teadus- ja arendusprogrammid,\nteaduse tippkeskused ning\nRiiklike teadus- ja arendusprogrammide eesmärk on teadus- ja arendustegevust suunavatest valdkonna arengukavadest tulenevate ja sotsiaalmajandusliku ning kultuurilise arengu seisukohalt oluliste valdkondade edendamine ning valdkondlike poliitikate kujundamiseks ja rakendamiseks vajalike uuringute korraldamine.\nTeaduse tippkeskused on seitsmeks aastaks nimetatavad mitme oma valdkonnas rahvusvaheliselt tunnustatud uurimisrühma ühendused, mille eesmärk on kõrgetasemeliste uurimisrühmade koostöö kaudu tõsta teadusuuringute taset ja tulemuslikkust.\nTeadus- ja arendusasutuste infrastruktuurikulud, mida ei kaeta baasfinantseerimisest ja uurimistoetustest, kaetakse ministeeriumi eelarvest, kelle valitsemisalasse teadus- ja arendusasutus kuulub. Avalik-õigusliku juriidilise isikuna või selle asutusena tegutseva teadus- ja arendusasutuse infrastruktuurikulude katmist toetatakse riigieelarves selleks sihtotstarbeliselt ettenähtud vahenditest. Eraõigusliku juriidilise isikuna või selle asutusena tegutseva teadus- ja arendusasutuse infrastruktuurikulud katab asutus ise. Seejuures võivad ka eraõiguslikud teadus- ja arendusasutused saada saada sihtotstarbelist toetust infrastruktuurikulude katmiseks riigi- või kohaliku omavalitsuse eelarvest.\n2018. aastal rahastati teadus- ja arendustegevust Eestis kokku 366 miljoni euro ulatuses, mis moodustas kokku 1,4% SKP-st. Sellest 162 miljonit eurot moodustas avaliku sektori rahastus (0,62% SKP-st), 0,58% erasektori rahastus (0,58% SKP-st) ning 54 miljonit eurot välismaised allikad (0,21% SKP-st). 2020. aasta eelarves on uurimistoetuste maht 42,7 miljonit eurot (25% avaliku sektori rahastusest) ning baasfinantseerimise maht 42,5miljonit eurot (24 % avaliku sektori rahastusest). Struktuurifondide eelarve on 70,4 miljonit eurot (40 % avaliku sektori rahastusest) ning muud vahendid olid mahus 19,4 miljonit eurot (11% avaliku sektori rahastusest).\nÜlevaade Eesti teadus- ja arendustegevuse statistikast.\nteadus- ja õppehoonete rajamist (sh projekteerimine, ehitamine, rekonstrueerimine ja sisustamine);\nMeetme eelarve on kokku 132,4 miljonit eurot, millest Euroopa Regionaalarengu Fondi toetus moodustab 125,8 miljonit.\nTäpsem info Haridus- ja Teadusministeeriumi teadusosakonna peaeksperdilt Pille Pikkerilt (pille.pikker@hm.ee, 7350 215) või Riigi Tugiteenuste Keskuse kõrghariduse ja teaduse talituse juhtajalt Urve Voolult (urve.vool@rtk.ee, 663 2067).\nluuakse rahvusvaheliselt kõrge kvaliteediga teadusuuringute läbiviimiseks vajalik uurimiskeskkond ja tagatakse teadusuuringute stabiilselt kõrge kvaliteet;\nTäpsem info Haridus- ja Teadusministeeriumi teadusosakonna peaeksperdilt Pille Pikkerilt (pille.pikker@hm.ee, 7350 215) või Riigi Tugiteenuste Keskuse teenusekoordinaatorilt Kristel Meesak-Seesmaalt (kristel.meesak-seesmaa@rtk.ee, 663 2046).\nteadustaristu abil pakutavate teenuste väljaarendamist või olemasolevate teenuste parendamist ja teenuste pakkumiseks vajalike tingimuste loomist, sealhulgas taristu ühiskasutusreeglistiku väljatöötamine;\nTäpsem info Haridus- ja Teadusministeeriumi teadusosakonna nõunikult Toivo Räimilt (toivo.raim@hm.ee; 7350 125), peaeksperdilt Pille Pikkerilt (pille.pikker@hm.ee, 7350 215) või Riigi Tugiteenuste Keskuse teenusekoordinaatorilt Kristel Meesak-Seesmaalt (kristel.meesak-seesmaa@rtk.ee, 663 2046).\nTäpsem info Haridus- ja Teadusministeeriumi teadusosakonna peaeksperdilt Maarja Ollilt (maarja.olli@hm.ee, 7354 039) või Eesti Teadusagentuuri teadusprogrammide osakonna juhatajalt Oskar Otsuselt (oskar.otsus@etag.ee, 7317 350).\nnoorteadlaste ja magistrantide õppe- või teadustööga seotud lühiajalist õpirännet välisriikidesse;\nTäpsem info Haridus- ja Teadusministeeriumi kõrghariduse osakonna peaeksperdilt Allan Padarilt (allan.padar@hm.ee, 7354 070) või Haridus-ja Noorteameti stipendiumite ja teotuste büroo juhatajalt Evelin Einla-Polluksilt (Evelin.Einla-Polluks@harno.ee).\nTäpsem info Haridus- ja Teadusministeeriumi teadusosakonna peaeksperdilt Pille Pikkerilt (pille.pikker@hm.ee, 7350 215) või Eesti Teadusagentuuri vanemkoordinaatorilt Katrin Saartilt (katrin.saart@etag.ee, 7300 378).\nTäpsem info Haridus- ja Teadusministeeriumi teadusosakonna peaeksperdilt Mariann Saalistelt (mariann.saaliste@hm.ee, 7350 214) ja Riigi Tugiteenuste Keskuse teenusekoordinaatorilt Tea Tassalt (tea.tassa@rtk.ee, 663 2059). Meetme elluviija on Eesti Teadusagentuur, kontaktisik nutika spetsialiseerumise valdkonna juht Viktor Muuli (viktor.muuli@etag.ee, 7300 325).\ntõsta ministeeriumide, riigi ja TA asutuste vahelise koostöö efektiivsust riiklike eesmärkidega TA kavandamisel ja läbiviimisel ning tõsta Eesti TA asutuste võimekust rakendusuuringute läbiviimisel;\narendada riigile olulisi teadussuundi ja toetada teadlaste järelkasvu kujunemist nendes teadussuundades;\ntõsta TA asutuste võimekust kasvuvaldkondades nii nende endi kui ettevõtjate teadlikkuse kasvatamise ja nõustamise kaudu;\nkoordineerida TA valdkonna nutikale spetsialiseerumisele suunatud tegevusi, suunates ja analüüsides neid ning arendades selleks tarvilikke tugitegevusi;\ntõsta erialaliitude teadlikkust valdkonna teadus- ja arendustegevuse suundumustest ning võimalustest ettevõtte kasvupotentsiaali suurendamiseks soodustades erialaliitude teadus- ja arendustegevuse alast koostööd ja nõustamistegevust.\nstrateegilist TA, teadmistepõhist poliitikakujundamist, ministeeriumides teadusnõunike ametikohtade loomist, TAI poliitikaseiret ja infosüsteemide arendust;\narendusnõunike ametikohtade loomist erialaliitudes.\nMeetme sihtgrupiks on ministeeriumid, ametid, teadus-arendusasutused ja ülikoolid ning erialaliidud.\nMeetme eelarve on kokku ca 30,8 miljonit eurot, millest Euroopa Regionaalarengu Fondi toetus moodustab ca 25,7 miljonit eurot.\nTäpsem info Haridus- ja Teadusministeeriumi teadusosakonna nõunikult Kairi Värvilt (kairi.varv@hm.ee, 7354 048) ning Eesti Teadusagentuuri RITA juhilt Liina Eekilt (liina.eek@etag.ee, 7317 383).\nRessursside alase teadus- ja arendustegevuse toetamine (RESTA)\nEesmärgiks on on toetada teadus- ja arendussüsteemi võimekuse kasvu ning ettevõtluse vajadusest lähtuvate teadussuundade arengut ressursside väärindamise valdkondades, suurendamaks sidusust teadus- ja arendustegevuse ning Eesti ja Euroopa majanduskasvu vahel.\nEesti maapõueressurssidega seotud teadusuuringuid\nPuidu komponentideks lahutamise ja keemilise väärindamise alaseid teadusuuringuid\nTeavitustegevusi valdkonna aktuaalsetel teemadel ja tegevuste tutvustamisel.\nMeetme sihtrühmaks on tegevustesse kaasatud teadus- ja arendusasutuste fookusteemadega tegelevad teadlased ja uurimisgrupid, samuti Eesti Geoloogiateenistus. Tegevuse kaudseks sihtgrupiks on maavarade, puidu- ja toidutöötlemise valdkondades tegutsevad ettevõtted, erialaliidud ja avaliku sektori asutused, samuti avalikkus laiemas mõttes.\nMeetme eelarve on kokku 10,8 miljonit eurot, millest Euroopa Regionaalarengu Fondi toetus moodustab 9,2 miljonit eurot.\nTäpsem info Haridus- ja Teadusministeeriumi teadusosakonna nõunikult Toomas Murulolt (toomas.murulo@hm.ee, 7350 217) ning Eesti Teadusagentuuri ressursside väärindamise programmi juhilt Indrek Tulbilt (Indrek.tulp@etag.ee).\nTarga linna tippkeskuse toetusmeetme rakendamine (FINEST TWINS)\nEesmärgiks on aidata kaasa Eesti teaduse rahvusvahelise nähtavuse ja konkurentsivõime suurendamisele, kasvatades teadus- ja arendusasutuste võimekust rakendada sünergiast Horisont 2020 koostöövõrgustikega tekkivaid teadustulemusi ühiskonna ja majanduse huvidest ja vajadustest lähtuvalt.\nTeadmussiiret targa linna pilootide kaudu, sealhulgas kohalike omavalitsuste lahendamist vajavate probleemide kaardistamine, ideekorje probleemidele lahenduste otsimiseks ning pakutud ideede teostamine;\nTippkeskuse töökeskkonna ning teadus- ja arendustegevuse taristu loomist.\nMeetme sihtrühmadeks on teadlased ja avaliku sektori asutused, sh kohalikud omavalitsused.\nMeetme eelarve on kokku 8,6 miljonit eurot, millest Euroopa Regionaalarengu Fondi toetus moodustab 7,3 miljonit eurot.\nTäpsem info Haridus- ja Teadusministeeriumi teadusosakonna nõunikult Toomas Murulolt (toomas.murulo@hm.ee, 7350 217) ning Tallinna Tehnikaülikooli Targa linna tippkeskuse juhatajalt Ralf-Martin Soelt (Ralf-martin.soe@taltech.ee).\nEesmärgiks on kasvatada Eestis tipptasemel IKT teadus- ja arendustegevuse võimekust, rakendada seda Eesti ühiskonna ja majanduse huvides, hoogustades erinevatel elualadel teaduspõhiste ja innovaatiliste lahenduste kasutuselevõttu ja suurendada IKT kõrgharidusõppe teaduspõhisust.\nIKT teadus- ja arendustegevuse ning kõrghariduse inimressursi arendamine prioriteetsetes teadussuundades: tehisintellekt ja masinõppimine, andmeteadus ja suurandmed, robotite-inimeste koostöö ja asjade internet tööstuse protsessides, tarkvara usaldusväärsus, tarkade asjade internet, riistvara ja süsteemide turvalisus ning usaldatavus;\nIKT kõrghariduse ja TA-tegevuse seiret, sealhulgas IKT kõrghariduse ja TA-tegevuse kvaliteeti ja mahtu peegeldavate näitajate kogumine ja analüüsimine ja selle põhjal poliitikasoovituste koostamine.\nMeetme sihtrühmadeks on ülikoolide, kellele on määratud informaatika ja infotehnoloogia õppekavagrupi kaasvastutus, IKT suuna teadlased ja üliõpilased. Tegevuse kaudseks sihtgrupiks on valdkonna ettevõtted ja avaliku sektori asutused, samuti avalikkus laiemas mõttes.\nMeetme eelarve on kokku 12 miljonit eurot, millest Euroopa Regionaalarengu Fondi toetus moodustab 10,2 miljonit eurot.\nTäpsem info Haridus- ja Teadusministeeriumi teadusosakonna peaeksperdilt Mariann Saalistelt (mariann.saaliste@hm.ee, 7350 214) ning Hariduse Infotehnoloogia Sihtasutuse IT Akadeemia nõunikult Indrek Otsalt (Indrek.ots@hitsa.ee, 514 9512).\nJuhendmaterjal "Teadus- ja arendustegevuse erandi kohaldamine teenuste tellimisel"\nTeadus- ja arendustegevuse ja innovatsiooni kulude määramise juhend


▷ Kleepige kinkekaardi kood ja pakkumised »10% allahindluskood\nDressilyMe.com Kupongid, sooduskoodid, pakkumised\nDressily Me on veebipood, mis korduvalt kannab naisi, tuhandeid tooteid, mis on spetsialiseerunud pulmakleitidele. Naised leiavad siit kleidid erilistel puhkudel, nagu näiteks kampsunid, pulmad, õhtukleidid, ametlikud ja kokteilid, koos lisaseadetega välimuse täiustamiseks, kingadest, ehtedest ja siduritest. Kõigile on soovitatav kasutada kupongkoodi madalama hinnaga.\n$ 30 sooduspakkumine ja tasuta transport tellimustel üle $ 359\nSuurim allahindlus, $ 30, pakutakse tellimustele, mis ületavad DressilyMe $ 359i summa\n$ 25 soodustus tellimustel, mis on suuremad kui $ 299\nKasutage seda $ 299 tellimuste koodi ja $ 25 tagasimakse + tasuta saatmist\n$ 5 soodustus ostude kohta, mis ületavad 79i\nIga tellimus, mille väärtus ületab $ 79, saate selle voucheri koodiga $ 5 soodustust.\nKupong $ 30 sooduspakkumine ja tasuta transport tellimustel üle $ 359 28 veebruar\nKupong $ 25 soodustus tellimustel, mis on suuremad kui $ 299 28 veebruar\nKupong $ 5 soodustus ostude kohta, mis ületavad 79i 28 veebruar\nTulge me suudame laevu kõikjal maailmas, kus on saadaval postiteenus. Saatmine võib kuluda 5-st kuni 30 päeva, sõltuvalt teie riigist. Kõik tooted on suunatud sihtotstarbelisele tasuta saatmisele, mille FedEx, UPS, DHL, EMS või Standard Post Post pakub teie ukseni.\nLisaks kinkekoodi kinkekandele kinkib kinke, et pood saadaksite kogukonna liikmeks, liitudes selleks, et saada kätte maksekviitung, mille väärtuseks on $ 50 teie esimesest tellimusest.\nKui teil esineb teie esemega seonduvaid probleeme, tingimusi või sobimatuid suurusi, värve, kahjustusi või vale toodet, on teil 5 päeva jooksul alates saabumisest tagastatud pakett õige kirje vahetamiseks või raha tagasi maksmiseks.\nVõite maksta pangaülekandega, kasutades Westerni või Visa või MasterCard väljaantud krediit- või deebetkaarti.\nTasuta kinkekoodi koodi kõrval pakub veebipood müügipunkti, kus teie unistuste komplekt võib leida kõige taskukohasemate hindadega kuni 70%.


Üldhariduskoolid on oodatud kandideerima aasta kooli tiitlile - Järva Teataja\nÜldhariduskoolid on oodatud kandideerima aasta kooli tiitlile\n13. märts 2019, 7:45\nAasta õppeasutuse juht 2019 Tallinna 32. keskkooli kooli direktor Maarja Merigan. Foto on tehtud 2018. aastal, mil võideti aasta kooli tiitel.\nInnove ning Haridus- ja Teadusministeerium koostöös ERRiga ootavad kõiki Eesti koole osalema konkursil „Aasta kool 2019“. Osalemiseks tuleb ette valmistada kuni kaheminutine video, saata illustreerivaid pilte ja kirjutada lühike kaaskiri.\n„Konkurss annab võimaluse tuua esile Eesti koolide huvitavaid omadusi – teistmoodi õpikeskkonda, põnevaid õpetajaid, aktiivseid õpilasi, meeldivat suhtluskeskkonda ja muud, mida koolipere oluliseks peab,“ ütles SA Innove õpetajaameti mainekujunduse peaspetsilist Silvia Uus.\nTa lisas, et konkursi kõige olulisem märksõna on meeskonnatöö. Projekt annab võimaluse kaasata kogu kooliperet ja tegutseda meeskonnana ühise eesmärgi nimel.\nEelmise aasta võitjakooli, Tallinna 32. keskkooli endine õpilane Johan Pastarus ütles „Terevisioonis“, et konkursil osalemine on eelkõige lõbu, aga kindlasti ka tohutu töö. „Minule jääb eredalt meelde, kuidas meie direktor Merigan karika üles tõstis – see kõik on ju tema töö vili. Tema saab ennast nimetada aasta kooli direktoriks. See tähendab ka meile palju – on uhke tunne, kui saad öelda, et käisid aasta koolis,“ lausus Pastarus.\nInnove peaspetsilist Silvia Uus julgustab kõiki koole oma kandidatuuri esitama. „Nagu eelmisel aastal nägime, saab ülesandele läheneda väga mitme nurga alt ja määravaks võib osutuda just teistest erinemine ja loominguline lähenemin," ütles ta.\nAasta kool 2019 selgub žürii ja rahvahääletuse punktide tulemusena. 31. mail läheb ETV saade „Terevisioon“ eetrisse võitjakoolist.\nLisainfot konkursi kohta leiab Innove kodulehelt.


Äripäev saadab parima golfitiimi Floridasse - Äripäev\nAnnika Matson 22. veebruar 2008, 11:30\nÄripäeva ärigolfiturniiri Äripäev Business\nGolf Open 2008 parim tiim sõidab golfireisile Floridasse koos professionaalse\nAS Äripäev sõlmis ASiga Otepää Golf kokkuleppe iga-aastase golfiturniiri korraldamiseks, kus osalevad Eesti äriringkondade tegijamad. Ärigolfiturniir on ettevõtete vaheline golfivõistlus, kus osalevate neljaliikmeliste võistkondade vahel jagatakse auhindu. Meeskonnas võib olla osaleva ettevõtte esindajatele lisaks kaks kutsutud külalisvõistlejat. Võitjatel avaneb võimalus sõita nädalasele golfireisile Floridasse koos proffessionaalse golfiõpetaja ja Äripäeva esindajaga.\nKvalifikatsioonturniirid on plaanitud pidada Tallinnas ja Pärnu Valgeranna golfiväljakul. Finaalturniiri, mis peetakse 29. augustil Otepääl, on kutsutud jälgima ka osalevate ettevõtete külalised nii Eestist kui raja tagant. Päevane programm külastajatele võimaldab teha tutvust golfiga, nautida muud programmi ning osaleda Äripäeva korraldataval äriteemalisel foorumil. Päeva lõpuks võõrustavad äritegelased oma külalisi Otepää Golfiväljaku klubihoone restoranis korraldataval fine dine õhtusöögil.\nKuigi ametlikku infot varem avalikustatud ei ole, on turniir pälvinud juba nii Eesti äritegelaste kui golfimängijate tähelepanu ning võistlemissoovi on avaldanud võistlejaid nii Rootsist kui ka Soomest.\n22. February 2008, 11:01


pimedu11 ankeet – Rate.ee\nLink ankeedile: http://www.rate.ee/users/pimedu11\nvaadatud: 3913 feim: 175278.52 aktiivsus: 18\nviimati külastas:\t 10.12.2018 - 13:32\nregistreerus saidil\t 28.04.2009 - 10:49\nTeisipäev, 15. november 2016 Kell 12:06\nsel reedel haapsalus ööklubis africa shanon.esitamisele tulevad kõik surematud hitid shanonilt!!pilet esimesel tunnil 5 edasi kallim.\nisadepäev haapsalus 13 november\nReede, 04. november 2016 Kell 09:25\ntere!isadepäev haapsalus wiedemanni spordihoones 13 november tasuta.pakutakse sõdurisuppi ja jäätist.päeva lõpus esineb shanon.\nkas siin on keegi kes tunneb seadusi?kellega koos mtü teha?selleks et korraldada haapsalus rock&metal&punk üritusi!!kas siin on selliseid??kui on võta julgelt ühendust!!ei hammusta!!\ntüdrukuid tuleb hoida kui printsesse!!\npimedu11\t- 12:29\nKasutaja pimedu11 lisas oma sõbraks kasutaja emppuliina.\nyxainuskord 05.02.2012 - 17:13\nkes on pimedu11?\ntagasiside kasutajaga pimedu11


Kuidas teha Scarface Ehted - Tips for you - Tipsed.Com\nAl Pacino puhus ära publiku - enne kui ta oli puhutud kaugusel ise - filmis "Scarface".Pacino mängis rough-ja trummelkuivatite Kuuba immigrant Tony Montana, mees, kes ronis ravimi redeli edu ja tegi oma jälje maailma.See "Scarface" iseloomu muudab suur kostüüm, ja see on lihtne luua mõne rekvisiidid, tarvikud ja õige soeng.\nSuit laia revääridega ja veidi kella põhjaga püksid\nGold ketid vähemaltüks medaljon\nToy rünnak vintpüssi\nparukas või käärid ja juuksegeeli\nLoo peamine riided.Võta ülikond laia revääridega ja veidi kella põhjaga püksid kandma läikiv, kaelus särk.Külasta lähima ökonoomsus, vintage või kasutatud riiete poest.Kui sa ei leia täielik ülikond, valida eraldi jope ja püksid - kuid veenduge, et nad on sama värvi.Kõik mustad või kõik valged töötab paremini, kas tahked või peent pinstripe.Särk peaks olema kontrastse tooni ja on ka lai\nAccessorize.Hoia peal särk Lahe ja avada lai näidata kohta 04:59 suur, kuld ketid paned kaelas.Veenduge, vähemalt üks neist ketid on kirev medaljon.Parim ennustused teatud tüüpi religioosset sümbolit, kuigi sa võiksid pääse nimi medaljon nii kaua kui ta ütleb: "Tony."Muud kulda, kirev ehteid randme ja sõrmede on vabatahtlik.Võta kirev, odav kulla ettur kauplus, kaltsukad kaudu või närimiskummi masin.See ei pea olema reaalne kuld.\nArm ise.Ründevintpüssi on kindlasti selleks, sest Scarface veedab enamiku oma ajast filmi puhub keegi ära.Saate mänguasjade kauplustes, sõjalise pood või online imitatsioon automaatne relv, mis sobib Scarface stiil.\nFix juukseid.Scarface on tuntud oma kausi moodi soeng, koos lühikese Rist tukk.Võid kergesti paljundada seda vaadata koos paari käärid või lühikarvaline parukas.Võite ka õlilaik oma olemasolevaid soeng kammimine juukseid otse alla koos geeli, et näha, kuidas lähedane vaata sa juba jõudnud ilma lõigatud või parukas.\nTee väike arm.Scarface sai oma nime esiteks seetõttu, et armi oma vasaku kõrva.Võtke punakas-pruun silmapliiats ja joonistada kergelt sakiline joon alla keskel vasakul põsel.Alusta keskmes põsesarnade;minna ja veidi poole kõrva umbes 2 tolli.Plekk pliiatsi joon õrnalt sõrmeotsaga.\nPraktika maneerid ja väljendid.Scarface meeldis konsool ja oli kiire püssiga.Samuti meeldis vanduma palju ja kutsuda inimesi "kukk-a-särge."\nLoo oma võlts kette sidudes kirjaklambrid või võtmehoidjad ja Värvipihustamise neid kulla.Lisa medaljon poolt Värvimine lame, ümmargune Christmas ornament ja hoidke seda oma kett.\nTee oma kella põhjad muutes moodsam paari pükse.Lõika pilu kuni põlve alt iga haru ja õmble kolmnurkne tükk samast kangast luua laiem mansett.


Postimees teeb otseülekanded Tartu Pauluse kiriku jõulujumalateenistustelt — SA Pauluse Kirik\nPostimees teeb jõulude ajal kaks otseülekannet tänavu taaspühitsetud Tartu Pauluse kiriku jõulujumalateenistustelt.\n24. detsembril kell 16 toimub Pauluse kirikus jõululaupäeva jumalateenistus, millel teenivad piiskop Joel Luhamets ja õpetaja Kristjan Luhamets. Jutlustab Kristjan Luhamets. Laulab koguduse naiskoor, mida juhatab Tiina Luhamets.\n25. detsembril kell 10 toimub esimese jõulupüha jumalateenistust, millel teenivad piiskop Joel Luhamets ja õpetaja Kristjan Luhamets. Jutlustab piiskop Joel Luhamets. Lauluab koguduse kammerkoor, mida juhatavad Anna Humal, Maike Otsing ja Katrin Aller.\nPauluse kirikus on kaks orelit. Mõlemal jumalteenistusel mängib uuel Paschen orelil koguduse organist Anna Humal


Meelis kirjutab: mõttetult mõnus sünnipäev – @marimell.eu\n27. august 2019 26. august 2019 by marimell\t2 kommentaari\nKuigi ma algselt mõtlesin, et käin seal Rootsis ära ja ei tee pilti ega midagi, siis ometigi tegin nii pilte kui ka videosid, et äkki tead, hea blogis jagada. Videosid tuli küll ainult paar tükki, ehk siis vlog’i siit kokku ei saa. Aga kuna pilte tuli mõni rohkem, siis mõtlesin oma sünnipäeva reisi Rootsi ehk Stockholmi kruiisi teiega jagada.\nEtteruttavalt olgu öeldud, et see oli suhteliselt igav.\nLeenu andis selle kingituse mulle üle juba ammu-ammu. Ma isegi ei mäleta millal. Vist juunis. Kuigi algselt oli ta mulle ka Hedoni reisile kaasa planeerinud panna, otsustasin siiski üksinda minna. Jah, enda sünnipäeval olla ihuüksinda – ideaalne. No okei, mitte päris üksinda, sest laevas oli veel inimesi, aga lihtsalt omaette olla.\nTuba tundus paberi peal muidugi fäänsi ja eriti eksklusiivne aga tegelikkuses oli tegemist lihtsalt selle neljase kajutiga, kus nelja nari asemel oli üks voodi. Mitte suur voodi, vaid lihtsalt voodi. Kõik muu oli täpsemalt samasugune nagu tavalistel naridega tubadel.\nRaha ma ka palju kaasa ei võtnud, sest teadsin, et osta ei ole ju midagi vaja. Pangakaart oli kaasas ja mõtlesin, et 50€ on küll ja veel. Suur oli minu üllatus kui ma avastasin seljakoti ühest salataskust veel 50 eurot. Plaanisin nagunii laeva tax-free poest midagi soetada ja esimesel õhtul ma sinna ka sammud seadsin. Ma tiksusin seal poes reaalselt mingi tund aega, sest no kuhu mul kiiret. Väljusin poest suure paki tortilla kõrpsudega, Freitag 0,5l Gin’iga ning 1L Hendricksoni gin’iga. Miks just need? Sest need olid sooduses. Hendrickson oli ilusas kinkekarbis ka, seega miks mitte seda riiulile kaunistuseks osta. Äkki teen aasta või kolme pärast lahti ka.\nKui juua ei oska – ära joo!\nMina ei ole eriline alkoholisõber. See tähendab, et ma joon harva või ei joo üldse. Sellel reisil, aga mõtlesin, et ostan selle 0,5L pudeli ja joon mitme päeva jooksul ära. Lisaks ostsin 1L veel koju kaasa. Üürike oli minu õnn, kui ma juba esimesel päeval oma joogiga sekeldusse sattusin.\nMinu toakene asus kohe showbari läheduses. Piisas vaid trepist alla minekust ning olingi kohal. Tiksun mina siis oma kajutist võetud topsikuga kui juba lähene minule turvamees ning teatas: “Noormees tulge palun minguga kaasa.” Ma olin mingi – mida nüüd?\n“Kas te meie laeva reeglitega olete tutvunud?”\nLoen silti: Maalt kaasa ostetud… – “aga mul ei ole ju kaasa ostetud alkohol.”\n“Palun lugege edasi.”\n… ja laeva poest ostetud alkoholi tarbimine ei ole lubatud… “Aga mis me siis teeme?”\n“Te kas lähete tagasi kajutisse või viskate joogi minema.”\nSelleks hetkeks oli mul juba tuju rikutud, tõmbasin oma joogi sisse sealsamas ja siirdusin kajutisse. Nii palju siis minu joomingust. Olgu öeldud, et see jäi ka minu ainukeseks vägijoogi tarbimiseks. Hiljem sõin õuna. Järgmisel õhtul jõin küll toidu kõrvale poolteist klaasi veini.\nHuvitav asjaolu, mis ma märkasin oli see, et Rootsi poolt tagasi tulles oli Grande Buffet palju parema valikuga kui Eestist minnes. Toit oli kuidagi teine ja palju paremaid palakesi pakuti. Näiteks marineeritud härjasüdant ning soola-seentega põdraliha.\nStockholmi jõudes ootas mind juba meie blogilugeja Sigrit, kes sellel päeval täitis ka autojuhi rolli. (Hahaha, ma juba kujutan ette inimesi, issand, läks kodust ära ja võõra naisega!) Esimesena siirdusime Outlet linnakusse, mis asub Barkaby’s. Poodide valik oli suur ja üllatuslikult olid ka hinnad päris head. Ikka kui oli silt, et miinus 70%, siis nii suur oli ka allahindlus. Lemmikuks osutus GANT’i pood, kus tõesti olid äärmiselt head hinnad ning ka hea tootevalik, kuid mida ei olnud oli minu suurus. Kõik olid kas XS või L. Proovisin küll suurt suurust, aga see oli ikka natukene liiga suur.\nLoomulikult ei saanud ma jätta sisseastumata ka Leenu lemmikpoest.\nTuleb tunnistada, et Helsingis asuv Villeroy on parem, sest seal müüakse läbisegi kõiki hooaegu ja kollektsioone, kuid kuna ma tean, et minu kallis kaasa ihub hammast just jõuluteemalistele, siis sellel korral neid seal kahjuks ei olnud. Öeldi, et oktoobris tulevad. Ja niisama ostmise pärast ma ka midagi ei ostnud.\nKolasime päris palju poode läbi ning lõpetasime seal linnakus asuvas kohvikus. Pisut lõõgastust ning läksime edasi.\nOlin korraliku kodanikuna Eestist kaasa toonud vorsti, juustu ja leiba ning otsustasime vahepeal need Sigriti juurde ära viia. Ärge kujutage ette, polnud mingit kiiret kähkukat või midagi :) Suunaga nende juurde jäi meile tee peale kommipood. Kaalukommi pood kui täpsem olla.\nLihtsalt infoks, et kuigi kiusatus oli suur, siis ei ostnud ma sealt poest mitte midagi.\nAsjad viidud, oli järgmine peatuspunkt Mall of Scandinavia. See koht mulle meeldis. Ma sain aru, et see on suhteliselt uus koht ka. Seal oli esindatud nii kiirmoe kette kui ka pisut kalleimaid brände. Seega peaks see sobima nii nõudlikule kui ka vähem nõudlikule poodlejale.\nImelik on see, et kuigi see oli minu reis ja minu sünnipäev, siis käisin ma terve päeva ringi mõttega, et mida ma ostan Leenule ja Hedonile. Enda unustasin kuidagi ära. Ükskõik mis poodi ma vaatasin, siis esimene mõte läks naise ja lapse peale. Hedonile ma ka loomulikult midagi ostsin.\nSeda brändi ma tean ja olen kursis, et tegemist on kergelt öeldes kallimate toodetega. Kuid kui poes ilutseb ikkagi silt -50%, siis peaks hinnad ju mõistlikud olema. Seega valisin lapsele välja lühikesed dressipüksid ning samasuguse mustriga kapuutsi ja lukuga pusa. See oleks kokku maksnud 70 eurot. Ja sealt on juba pool hinda maas. Ehk siis täishind oleks olnud 140 eur. Siiski otsustasin, et see komplekt jääb minust poodi. Ostsin hoopiski kaks paari ujukaid. Need läksid koos allahindlusega maksma 28 euri. Selle tehinguga jäin ma rahule. #sendiveeretaja\nKohe Molo poe lähedal oli ka Disney pood, mis on minu lemmik selles mõttes, et mulle meeldib seal käia ja vaadata. Taanist kunagi isegi ostsin midagi. Stocki poest leidsin ühe Ämblikmehe pusa, millest ma kohe ka pilti tegin ning Leenule saatsin, et kuule äkki lapsele?\nKodust tuli eitav vastus ning kuna ka hind ei olnud kahjuks kõige soodsam, siis jäi see minust poodi. Mingit muud pudi-padi ma ka ei viitsinud osta lihtsalt sellepärast, et see on sooduses.\nKolasin siis niisama ringi kui leidsin ühe täiesti suvalise nimega suvalise poe. Mõtlesin siis, et kiikan sisse ja kaen värki. Tegemist oli spordipoega, kus müüdi nii tundmatuid brände, kui ka klassikalist Adidast ja Reeboki. Väga suur spordipoiss ma pole ning tänaval dressides ei tiksu. Ometigi ma sealt poest ühe asjaga lahkusin.\nKes meie Instagrami jälgivad, siis nemad juba teavad millise ma valisin. Kes ei tea, siis enne kui sa Instasse tõttad, mõtle korraks millise kasuks ma otsustasin.\nLõpuks oligi kell nii kaugel, et ma pidin liikuma rongile, et sealt juba edasi sadamasse sõita. Aeg lihtsalt lendas ja toidupoodi ma ei jõudnudki minna. Ma tean, et sealt oleks Leenule kindlasti midagi head saanud. Näiteks sinises karbis Lätta võid. Pisut olid süümekad, aga mis teha – elu ongi vahest ebaõiglane.\nPäev oli nii kiire ja tegemist täis, et mul isegi ei tulnud meelde, et mul sünnipäev on. Keegi mulle ju õnne ei soovinud, nett oli vahepeal väljas ja need kes õnnitlesid (kokku oli neid neli), tegid seda juba kas hommikul vara või siis kui kell kukkus 12 ehk algas uus päev. Sünnipäev kui selline tuli meelde alles siis kui rongis sõites ühte reklaami nägin. Sellel hetkel siis meenus, et ahjaaa, mul on ka ju täna sünnipäev. Ja sinna see mõte jäigi.\nLaeva tagasi jõudes mõtlesin, et ma hästi korraks viskan voodisse pikali ja pisut puhkan. Lõppes see sellega, et ma magasin kena tunnikene. Shoppamine on ikka trenn ja koormus omaette. Siis polnudki muud, kui ärkasin, kolasin niisama laeval, vaatasin inimesi, käisin pesus, lugesin raamatut ning siirdusin õhtusöögile.\nNagu ma juba mainisin, siis Stockholm-Tallinn suunal oli toit kuidagi parem. Sõin ka mina head paremat, jõin klaasikese veini ja lihtsalt istusin seal Grande Buffet alas. Istusin, sõin, jõin ja olin omaette.\nDiskole ei hakanud ma minema, sest eelmisel õhtul olin ma sammud sinna seadnud, aga kuna kell 00.20 oli seal umbes neli inimest, siis ei uskunud ma ka selle õhtu edukusse. Laevas oli päris palju lastega peresid ning Rootsi pensionäre ja nemad vaevalt jalga keerutama läksid. Enamik inimesi ikkagi veetis aega showbar’is.\nNii see sünnipäev siis mööduski. Oli suhteliselt mõttetu, sest midagi erilist ma ei teinud, aga samas mõnus, sest saingi olla rahus ja vaikuses ning üksinda.\ndisney pood, GANT, grande buffet, mall of scandinavia, molo, outlet barkaby, rootsi kruiis, showbar, Stockholm, stockholmi kruiis, tallink, tallinn\n2 arvamust: “Meelis kirjutab: mõttetult mõnus sünnipäev”\n“Olin korraliku kodanikuna Eestist kaasa toonud vorsti, juustu ja leiba ning otsustasime vahepeal need Sigriti juurde ära viia. Ärge kujutage ette, polnud mingit kiiret kähkukat või midagi :)”\nKes sellist asja mõtleks? dzhiis..selliseid asju kirjutatakse siis, kui on järelikult tehtud :D


Põhjarannik » Pipi lükkab kevadel Jõhvi kontserdimaja lava pöörlema\n17. jaanuar 2013 TIIA LINNARD\nTõnu Kilgas ja Raivo E.Tamm on Pipi-lavastuses vägagi vormis!\nTeist aastat rahvusooper Estonia lavalaudadel askeldav kõige tugevam, kõige heatahtlikum ning kõige tedretähnilisem plikatirts Pipi võtab härra Nilssonil käpast kinni, kutsub Tommy ja Annika kaasa ning läheb kevadel ringreisile, külastades 28. aprillil ka Jõhvi kontserdimaja.\n“Andres Dvinjaninov tõi lavale igati moodsa Pipi: moodsate vahenditega saab tänapäeva noorsugu lihtsa ja ülevaatliku loo maailma tugevaimast tüdrukust,” märgib lavastust arvustada võtnud Teatriblogi pidaja.\nKas laval on päris ahv?\nKui eelmisel aastal askeldasid Estonia laval Pipina nii muusikalinäitleja Nele-Liis Vaiksoo kui Tallinna muusikakeskkooli õpilane Merit Männiste ja Tallinna reaalkoolis käiv Ingel Marlen Mikk, siis tänavu on see roll vaid laste päralt. Kumb neist Jõhvis mängima hakkab või mängivad nad mõlemad, sest 28. aprillil antakse siinses kontserdimajas kaks etendust, ei ole veel kindel.\nÜks, mis kindel, on aga see, et mõlemad tüdrukud on pälvinud selle osa eest vaid ülikiitvaid hinnanguid. Need, kes Ingel Marleni Pipi osas näinud, küsivad üllatusega, mis väänikpille see tüdruk küll sööb, et end suurel laval suures rollis nii vabalt tunneb. Samas ei kujuta lavastust Meritiga nimiosas näinud publik kedagi teist selles rollis ettegi, sest see on sooritatud hindele viis pluss! “Nad mõlemad on väga vahvad koolitüdrukud, kes kehastuvad sõna otseses mõttes Pipiks,” tõdeb Estonia ooperijuht Mart Mikk.\nPostimees ja ka Teatriblogi pidaja tõstavad esile Alo Kurvitsa kõrvalrolli härra Nilssonina. “Nelja-aastane tütretirts ilmselt võttiski teda kui päris ahvi, kuid ka endale jättis see nii tõetruu mulje, et sel hetkel sai muututud peaaegu et lapseks,” märgib arvustaja Postimehe veergudel. “Kui Nilsson kõlgutas orkestriaugu kohal jalgu, tekkis isegi väike hirm, et äkki kukub alla. Samamoodi siis, kui Pipi, ämber peas, laval ringi tantsis.”\n“Olgu kiidetud inimene, kelle pähe turgatas see vaimustav idee panna Kurvits härra Nilssoni rolli,” kirjutab Teatriblogi pidaja. “Tema kehastatud härra Nilssoni lavaelu Segasumma suvila taganurkades pakkus huvi. Oma lilleõiekese orkestriauku pillates hädaldas ja kriiskas õnnetu ahvipärdik hullemini kui hiirelõksu kinni püütud rott. Kui aga orkestrant pisikesele pahandusekülvajale lilleõie tagasi ulatas, küündis banaaniõgard suurest rõõmust pilvedeni välja. Kurvits tormas, tantsiskles ja hüppas mööda lava nagu pöörane, sekundiks silma kinni pigistades võisid jäägitult väikemehe silmist kaotada. Kuid teda mitte märgata oli võimatu isegi siis, kui terve massihord ees, sest Kurvits juba oskas end kehtestada, avaldugu see siis trummitaldrikute kokku löömises või pannkookide küpsetamises.”\nPöörlev ja särav karussell\nKiidusõnadeta ei jää ka kõrvalosades üles astuvad Tõnu Kilgas ja Raivo E.Tamm, kes mängivad Pipi tee peale sattuvaid pikanäpumehi. “Varganäod Blom ja Kõva-Karlsson olid laval igati vormis, probleemiks polnud balletitants ega lestadega Kurrunurruvuti saarel ringi müttamine,” tõdeb Teatriblogi. “Eriti nauditav maiuspala oli aga Kilgase ja Tamme duett, džässilik lööklaul mõnusa ja kaasahaarava viisiga.”\nLavastuse koreograafiks on Jüri Nael ning tema tantsuseadetele seadis piire vaid lava suurus. “Kohati võis tajuda, et kui põrandapinda olnuks rohkem, oleks tantsuline pool veelgi suurejoonelisemaks kujunenud,” leiavad kriitikud, tõstes esile ka Riina Degtjarenko loodud lavakujundust, nimetades seda maagiliseks. “Arvasin juba ette, et sellest tuleb üks viimase aja hämmastavamaid visuaalpilte, kuid ometigi ei suutnud ma kõike ette aimata,” tunnistab Teatriblogi. “Lisaks pöörlevale ja säravale karussellile ilmusid Kurrunurruvuti saarele jõudes päevavalgele ka imestamapanevad palmipuud. Suure teatrilava taamal asuvas tagataustas loojus palmide vahel päike, särasid öised tähed. Samuti võis täheldada päikesetõusu, kui mõistsid vaid jälgida.”\nLavastus on arvustajate hinnangul huvitav nii lastele kui nendega ühes tulnud täiskasvanutele, seda enam, et osa nalju on võrsunud tänapäeva aktuaalsete teemade pinnalt. Nii on varganäod Blom ja Kõva-Karlsson teinud etendustes vihjeid elamislubade skandaalile ning Pipilt kuldraha saanud kommipoemüüja hüüatanud koju jõudes rõõmsalt: “Kallis, meie masu on läbi!”\nKrahv Rezanovi ja Conchita lugu läks täissaalile


CV Keskus tööpakkumine Rohkete arenguvõimalustega restoranitöö, Tallinn\nTööpakkumise number #552934\nRohkete arenguvõimalustega restoranitöö\nLisainfo: palgatöötaja või praktika või hooajatöö ja ajutine töö (töö on vahetustega), töö sobib ka üliõpilastele\nBrutopalk: 750 - 1050 €/kuus\nMitmel meie nobedal teenindajal on aeg taas koolipinki minna ning sellega seoses otsime oma ridadesse täiendust. Töö sisuks on restorani külaliste sujuv ja kiire teenindus, ühtse meeskonnana tegutsemine ning päikeselise meeleolu loomine ka vihmasel päeval.\nOotame Sind kandideerima, kui oled vähemalt 18-aastane, oskad klientidega suhelda eesti ja inglise keeles ning soovid end teenindusvaldkonnas proovile panna ja uusi kogemusi saada.\nVõta meiega julgelt ühendust isegi juhul, kui Sul puudub kogemus teeninduses! Säravale ning õpihimulisele inimesele leiame alati koha meie restoranis ning õpetame kõik vajaliku selgeks.\n○\tPaindlikku töögraafikut\n○\tSõbralikku ja rahvusvahelist kollektiivi\n○ Vaheldusrikkust ja põnevust igasse tööpäeva\n○\tErialaseid täiendkoolitusi (võimalus lähemalt tutvust teha veini- ja kokteilimaailmaga ning lihvida müügioskuseid)\n○\tEttevõttesisese karjääri võimalust\nOtsime oma töökasse kollektiivi täiskohaga ning ka osalise tööajaga teenindajat. Tööd saab alustada koheselt ning vajadusel võimaldame väljaõpet kohapeal.


Kuidas muuta väike ruum visuaalselt suuremaks? :: Sisustusdisain\nLihtsaim viis avarust luua on mängida värvitoonidega. Arvestama peaks, et heledad ja külmad värvid suurendavad, tumedad ja soojad toonid kahandavad ruumi.\nHeledaks värvitud ja valgust peegeldavad seinad suurendavad efekti veelgi.\nSein ei pea olema vaid valge. Sobib ka mõni muu hele toon, mille seast kindlasti igaüks endale sobiva leiab. Ei tasu karta, et heledates toonides kodu igav või üksluine jääb. Värvi saab lisada mööbli, piltide ja teiste sisustuselementidega. Samuti ei tasu peljata mustreid, kuid jää siiski heledamate toonide juurde. Vali kangad ja mööbel seinaga samades värvivarjundites, et aidata neil paremini sulanduda. See loob rahuliku fooni ja ruum tundubki suurem.\nKindlasti peaks väikeses ruumis värvima valgeks lae. Kui lagi on madal, värvi ka seinad sama värvi, sest nii kaovad otsesed piirid lae ja seinte vahel ning sein näib justkui jätkuvat. Lihtne viis seinte propotsioone visuaalselt muuta on värvida need triibuliseks. Vertikaalsed triibud muudavad ruumi kõrgemaks, horisontaalsed laiemaks. Avarust lisavad ka läikega pinnad. Olgu selleks siis kõrgläikega mööbel või roostevaba tehnika köögis. Värvi ukseliistud, pildiraam, trepp või muu detail valge lakiga üle - see peegeldab ohtralt valgust.\nVäikeste ruumide kujundamise võtmestrateegiaks on ruumi maksimaalne avamine, et selle välimust ja kasutusvõimalusi parandada.\nTüüpilisemaid lahendusi väikese korteri puhul on elutuba ja kööki eraldava seina lammutamine. Nii tunduvad eluruumid suuremana. Väga mõnus on diivanil istuvate külaliste või pereliikmetega vestelda, ise samal ajal kokates. Eluruumide vaheseinte lammutamisega ei tohi kindlasti iseseisvalt otsuseid langetada – kandeseinte omaalgatuslik eemaldamine võib mõjutada kogu hoone stabiilsust ning tuua kaasa ka pahandusi seadusesilma poolt.\nAvarust saab juurde luua ka vaheustega eemaldamisega. Seejuures ei tohi unustada aga privaatsust, näiteks vannitoas. Heaks lahenduseks on kasutada uste puhul osaliselt klaasi - valgus pääseb liikuma ning ruum mõjubki juba avaramana. Privaatsemate ruumide ustel võid kasutada mattklaasi.\nVäikeses ruumis jäta vabaks võimalikult palju põrandapinda ja kinnita kõik mis võimalik, otse seinale. Riiulid, lambid jne. Mida rohkem on näha vaba põrandapinda, seda suurem ruum tundub. Kui esemeid on vähem, on tuba kergem ka puhastada.\nÜks ruum, kuid erinevad tsoonid\nKõige paindlikum on ruum siis kui õnnestub osaliselt või täielikult eraldada oma ruumi funktsionaalsed piirkonnad, näiteks töötsoon ja köök. Sel moel jäävad magamispiirkond ja elamispiirkond lõõgastuskohaks. Hea kui saaks ruumi tsoonid piiritleda nii, et tervik sarnaseks kõrvuti asetsevate tubadena, mitte ühe suure ruumina. Head ruumieraldajad on raamaturiiuid ja taimed või L-kujuline diivan. Üleminek ei tohiks olla liiga terav (sein, kõrge kapp). Mängi erinevate värvide ja tekstuuridega.\nSelleks, et ruumist avar mulje jääks, ei tohiks seda asjadega üle kuhjata. Minimalism on võtmesõna - jäta nähtavale vaid mõned dekoratiivesemed. Peida kappidesse ja sahtlitesse niipalju kui võimalik. Mida rahulikum ja puhtam on pind, seda kergemalt ta ka mõjub.\nVäiksemas ruumis tuleks kasutada väiksemaid kappe, kitsamaid diivaneid ja tugitoole. Samas ei tohiks väikeste detailidega minna liiale, sest mitu miniatuurset mööblieset muudavad toa üldmulje segaseks. Selle asemel võiks kasutada ühte suurt kappi, mis mõjub rahulikumalt ja avaramana. Valige mõni mööbliese seintega samas toonis, siis sulanduvad need paremini ruumi. Suured mööbliesemed paigutage seinte äärde.\nPõneva efekti annab mööbli paigutamine nurga alla. Tuba tundub suurem, sest pilk ei jää peatuma seina nurkadel, vaid liigub edasi.\nVäldi üleliigseid detaile ja suuri elemente: nikerdused mööblidetailidel, suure mustriga mööblitekstiil, tapeet või kardinad. Eelista sirgeid ja ühtlaseid elemente.\nNähtavad mööblijalad tekitavad õhulisema tunde. Vali natuke kõrgemate jalgadega diivanid ning tugitoolid.\nEelista ümaraid vorme. Ümar laud võtab alati vähem ruumi kui kandiline ja selle ümber mahub ka rohkem inimesi.\nKerge ja õhulise illusiooni loovad läbipaistvad esemed, näiteks klaasist laud.\nVali kokkupandav ja multifunkstionaalne mööbel\nKasutage mitmeotstarbelist mööblit, näiteks tumbat, mis sobib nii istumiseks kui lauaks. Väikeses magamistoas võiks aseme all olla voodipesukast, siis ei pea eraldi kummutit muretsema. Voodi asemel saab kasutada diivanvoodit. Tänapäeval on need väga mugavad. Nõudlikumad magajad võivad kasutada lisaks kattemadratsit.\nHea idee on kasutada erinevaid kokkupandavaid toole ja laudu, mida saab vajadusel eest ära paigutada.\nKindel nipp ruumi avardamiseks on suurte peeglite kasutamine. Feng shui spetsialistid ei soovita küll kasutada peegleid, sest need suurendavat negatiivset energiat. Ehk päästab see, kui neid tihti puhastada - pühkides nii minema ka negatiivse? Usu küsimus.\nSuur peegel peegeldab nii kunstlikku kui tehislikku valgust laiali üle kogu ruumi. Peegelustega garderoobid ning peegliga siseuksed teevad väikse toa suuremaks.\nSuur peegel, mis on paigutatud suure akna vastasseina, võib peaaegu kahekordistada valgushulka ning muudab toa suuremaks. Peeglid sobivad ruumi suurendama kitsasse esikusse ja koridori. Vaadake alati, et peegeldus näitaks midagi ilusat või huvitavat - pole mingit mõtet tühja seina või tühjusesse viiva ukse peegeldamisel. Seinapeegleid on erinevate disainidega, lase ainult fantaasial lennata.\nPeegelda toataimi. Paarist taimest võib niimoodi saada tõeline džungel. See lisab ruumile sügavust.\nMiski ei muuda ruumi kitsamaks kui napp valgus. Tuba, kus on pimedad nurgad, näib väiksemana. Tähtsaim on loomulik valgus, mis langeb akendest ja teistest avaustest. Parima tulemuse annavad maast laeni aknad.\nKui loomulikku valgust ruumi piisavalt ei pääse, tuleb nutikalt kasutada kunstvalgust. Valgustus peaks olema ruumi säästev, seega on parimad lakke, seinamööbli alla või seintele ja põrandasse paigaldatavad valgustid. Põrandal ja laual seisvad lambid võtavad enda alla palju väärtuslikku ruumi ja kui neid saab palju, muutub ruum rahutuks.\nKui soovid tekitada muljet kõrgemast ruumist, sobib hästi ülespoole suunatud valgus.\nPeidetud valgustus riiulite taga muudab suured mööbliesemed õhulisemaks ja suuremaks. Lisaks võib hõljuva efekti saavutamiseks panna valgustid voodi alla, teleri ja teiste mööbliesemete taha.\nLiikuvuse tekitamine valgustuse kaudu muudab ruumi näiliselt suuremaks. Proovige punktvalgustite rida piki koridori või lage, mis juhib pilgu koridori kitsikuselt järgmisse ruumi.\nKa väike kodu võib mõjuda stiilselt ja avaralt, kui ruume õigesti sisustada.