Lühiajaline Puue Kindlustus KKK - Tips for you - Tipsed.Com\nsaate osta lühiajalise invaliidsuse kindlustuspoliisi annab katvuse kui saad haiget ja on võimelised töötama.See kindlustus toimib toetus tuluna enne, kui sa oled võimeline tööle naasmist.Standard lühiajalise invaliidsuse poliitika annab katvuse kuni 26 nädalat.Kui ostate lühiajalise invaliidsuse poliitika on mitmeid tegureid arvestada.\nEnamik lühiajalise invaliidsuse poliitika tulla ooteperiood saate kasu poliitikale.Pikkus ooteaeg võib erineda kindlustusandja ja millist poliitikat.Tüüpiline ooteaeg 30-90 päeva.See on oluline, et oleks kokkuhoid koht maksma kulud ajal ooteaega.\nlühiajaline invapoliitika kaasas võimalusi, nagu loobumise lisamakseid.Seda võimalust kasutatakse siis, kui olete saanud puudega ja ei suuda teha lisamakseid jaoks poliitika.Kindlustusandja loobub lisamakseid kindlaksmääratud aja jooksul või kui kaua sa oled puudega ja ei saa töötada.\nkinnitused või ratturid, nagu inflatsioon rider, saab juurde lühiajaline invapo\nliitika.Makstud hüvitised, mida lühiajalise invaliidsuse poliitika ei pruugi kursis inflatsioonimäära.Inflatsiooni rattur saab lisada, et kohandab maksmise kui inflatsioon suureneb.Rattur tõstab kulu poliitika.\nMitte-võimalik tühistada poliitilise valiku tagab kindlustusandja ei öelda kindlustuspoliis, kui teete kõik lisamakseid aega.Lühiajaliste invapoliitika mis on Veotasu kallim.Kuid te võite eelistavad meelerahu, teades oma poliitikat ei saa tühistada.\nPaljud kindlustusandjad, kes müüvad või lühiajalise invaliidsuse poliitika pakkuda uuendatavusele garantii.Kui kindlustusandja garanteerib uuendatavusele poliitika see automaatselt uuendada ilma läbimas emissiooni käigus uuesti või kes on saanud individuaalse tõestada kindlustatavus.Rates üldiselt ei suurenda, kui kindlustusandja tõstab hindu kogu klassi inimesi või konkreetset tüüpi okupatsiooni.


Viis nõuannet, mida sügisel seoses rehvidega meeles pidada - Maaleht\nKuigi rehvivahetuseni on veel aega, tasub juba praegu, külmemate ja märgade sügisilmade eel kontrollida oma suverehvide seisukorda ning aegsasti ka auto talverehvid üle vaadata.\nKuigi suverehvid pidasid vastu kogu suve, tuleks need enne sügist kriitilise pilguga üle vaadata, sest külmemate ja niiskete ilmadega saabuvad ka keerulisemad teeolud – märjad teed panevad rehvide haakumisvõime tublisti proovile.\n„Halvas seisukorras rehvidega sõites võib kergemini kaotada juhitavuse auto üle, pikeneb sõiduki pidurdusteekond ning auto tarbib ka rohkem kütust. Kuigi suverehvide kohustuslik mustrisügavus on 1,6 millimeetrit, on soovituslik suverehvid välja vahetada siis, kui jääkmuster on kulunud 3 millimeetrini, sest alla selle on rehvide haakumisvõime oluliselt halvem juba linnakiirusel sõites,“ rõhutab Kivisikk.\nIga kuuenda sõiduki rehvid ei vasta nõuetele (2) 04.05.2016


Yrmegardi töötuba » Töötuba » Postitused sildiga 'tegemisel käsitööprojekt'\nTuleb nii välja, et üks oluline kuupäev jäi märkimata. 9. märtsil sai Töötuba 8-aastaseks. Raske uskuda, et nii palju aega möödas on, samas on aga päris uhke tunne. 😀 Ma tänan kõiki, kes on olnud Töötoa külastajad ja toetajad nende aastate jooksul!\nViimasel ajal sai mõõdukalt tikitud, tulemus hetkeks selline:\nOotamatult selgus, et traageldatud jooned ei aita, vaid hoopis segavad mind. Proovisin nii ja naa, aga tulemuseks see, et lõikan või tõmban neid tasapisi välja. Kõike aga välja ei tõmba, et näeks, kui palju on veel teha.\nNing näitan veel oma vanema preili saavutust. Preili on 5 ja pool aastat vana ning armastab jälgida, kuidas ma tikin. Oleme varem proovinud koos tikkida, ta ise tahtis kangale vabas vormis pisteid teha. 😀 Seekord aga palus talle ristpistet õpetada. Alustasime esialgu poolest ristist ja siin on tulemus (minu tehtud on vaid kaks esimest pistet):\nPreili oli endaga väga rahul. 🙂\nRubriigid: Kaasaegne ristpiste, Käsitöö, Käsitöö ja lapsed, Tikkimine, Töötuba | Kommentaare ei ole »\nRaamil on täpselt 100 kõla. 84 neist on mustrikõlad, igaühes 3 erivärvilist lõnga. Ülejäänud 16 on äärekõlad, nendes on lõngad kahe kaupa. Kõik lõngad jooksevad kõlade külgede keskel olevatest aukudest. Lõime pikkuseks on veidi üle 2 meetri.\nKõlade ülespanekuks ja töö ettevalmistamiseks kulus alla 4 tunni, seda koos koelõnga kerimisega kahele süstale. Tahes-tahtmata tuleb meelde nimedega pael, mille ülespanekuks kulus üle 4 tunni, seejuures kõlasid oli vaid 40. Areng missugune. 😎 Seekord kulutasin igale kõlale mitte üle 2 minuti, mida saavutasin kasutades continuous warping süsteemi modifitseeritud versiooni. Lõngad panin kohe kõikidest kõladest läbi ning koos kõladega pingutasin raamile. Iga kahe kõla tagant tuli lõim läbi lõigata ja kaks kolmest lõngast omavahel ära vahetada – et säiliks õige kõlade asend. Sellele vaatamata on ülespaneku kiirus üsna muljetavaldav.\nTehnikaks jälle pebble weave, ainult seekord kolmevärviline versioon. Muster pärit jällegi Marijke van Epen’i raamatust “The Unknown Tablet Weaving”. Tehnoloogiast kirjutan põhjalikumalt järgmine kord, praegu aga näitan pildi sellest, mis seisus töö hetkel on (pilt on suurendatav).\nAh jaa, lõimeks on Red Heart Pearl Cotton 8, koelõngadeks Coats Cotton nr 50. Paela laius vähenes 6,7 sentimeetrist alguses 6,3 sentimeetrini, ning ma alles otsin õiget tihedust. Kudumiskiirus on ligi 1 cm tunnis. Alguse triipusid arvestamata on kootud 3 cm.\nPostituse sildid: Coats, käsitöö fotod, puuvill, tegemisel käsitööprojekt\nRubriigid: Käsitöö, Kõladega kudumine, Pebble weave | 2 kommentaari »


- Liikmete mootmed tavalises seisundis\nMillised peenise suurused eelistavad naisi Kui pärast seda, kui kõik manipulatsioonid läbisid lõpptulemus, ei vastanud te üldse, siis ei tohiks te isegi muretseda. Nõukogu liikmele esitatavad nõuded 1 Nõukogu liige peab olema teovõimeline Eesti kodanik, kellel on riiklikult tunnustatud akadeemiline haridus või sellele tasemele vastav haridus, laitmatu eri- ja ärialane reputatsioon ning finants- või avaliku sektori asutuse juhtimiseks vajalikud kogemused. Määrimine ei saa kasutada ja kui te kardate elundi vigastada, on väike kogus veel kasulik. Ülejäänud polarisatsiooniga footoneid tuleb lugeda viibivana superpositsioonilises olekus.\nKui nimetatud organisatsioonid ei ole 30 päeva jooksul, alates rahandusministri poolt vastava ettepaneku tegemisest, nõukogu liiget nimetanud või kui nimetamisel on rikutud käesolevas seaduses või põhikirjas sätestatut, nimetab puuduva nõukogu liikme Inspektsioon. Nõukogu liikmele esitatavad nõuded 1 Nõukogu liige peab olema teovõimeline Eesti kodanik, kellel on riiklikult tunnustatud akadeemiline haridus või sellele tasemele vastav haridus, laitmatu eri- ja ärialane reputatsioon ning finants- või avaliku sektori asutuse juhtimiseks vajalikud kogemused.\nInspektsioonil on õigus nõuda nõukogu liikmelt selleks vajalikke andmeid. Nõukogu volituste tähtaeg 1 Nõukogu volituste tähtaeg on neli aastat, alates nõukogu esimese koosoleku päevast.\nNimetatud perioodil hoidub nõukogu vältimatu vajaduseta käesoleva seaduse § 6 lõike 2 punktides 1, 2, ja 16 nimetatud otsuste tegemisest. Nõukogu liikme tagasikutsumine 1 Nõukogu liikme kutsub tagasi teda nimetanu edaspidi nimetanud isik. Avalduse Liikmete mootmed tavalises seisundis saadab nõukogu liige Fondile. Nõukogu liige loetakse tagasiastunuks päevast, mil teda nimetanud isik on teinud sellekohase otsuse, kuid mitte hiljem kui kolme kuu möödumisel tagasiastumisavalduse esitamisest teda nimetanud isikule.\nTagasikutsumise aluseks võib olla ka töö- või teenistussuhte lõppemine, samuti Riigikogu või Vabariigi Valitsuse liikme volituste lõppemine. Nõukogu esimees ja aseesimees 1 Nõukogu liikmed valivad endi hulgast nõukogu esimehe edaspidi esimees ja nõukogu aseesimehe edaspidi aseesimees põhikirjas sätestatud korras.\nUue nõukogu koosseisu nimetamisel valitakse esimees ja aseesimees uuesti. Nõukogu volituste tähtaja jooksul võib nõukogu valida uue esimehe või aseesimehe, kui seda nõuab vähemalt viis nõukogu liiget. Esimees valitakse enne aseesimehe valimist. Nõukogu liikme tagasiastumise korral esimehe või aseesimehe kohalt valib nõukogu uue esimehe või aseesimehe tagasiastumisele järgneval nõukogu koosolekul. Nõukogu koosolek 1 Nõukogu koosolek toimub vähemalt üks kord kolme kuu jooksul.\nKuidas suurendada mõiste tavalises olekus\nNõukogu tuleb kokku kutsuda, kui seda nõuab vähemalt kaks nõukogu liiget, rahandusminister, Eesti Panga president või Inspektsiooni juhatuse esimees.\nJuhataja puudumise korral või kui juhataja ei kutsu koosolekut kokku tähtaegselt, kutsub nõukogu koosoleku kokku rahandusminister. Juhataja osaleb nõukogu koosolekul, kui nõukogu Liikmete mootmed tavalises seisundis ei otsusta teisiti.\nNõukogu otsus 1 Nõukogu otsus võetakse vastu koosolekul või koosolekut kokku kutsumata. Nõukogu liikmel ei ole õigust hääletamisest keelduda ega erapooletuks jääda, välja arvatud käesoleva paragrahvi lõikes 4 sätestatud juhtudel.\nHäälte võrdsel jagunemisel on otsustav esimehe hääl. Otsuse vastuvõtmine koosolekut kokku kutsumata 1 Nõukogul on õigus vastu võtta otsuseid nõukogu koosolekut kokku kutsumata, kui igal nõukogu liikmel on digitaalallkirja seaduse kohaselt väljaantud sertifikaat digitaalallkirja andmiseks.\nOtsuse eelnõule lisatakse selgitus eelnõu kohta ja põhjendus, miks on vaja otsus vastu võtta koosolekut kokku kutsumata. Kui nõukogu liige ei saada nõukogu esimehe määratud tähtajaks kirjalikku vastust, loetakse ta otsuse eelnõule vastu hääletanuks.\nProtokollimine 1 Nõukogu koosolek protokollitakse. Andmed, mis tuleb protokolli kanda, ja muud koosoleku protokollile esitatavad nõuded sätestatakse põhikirjas. Hääletamisprotokollile kirjutavad alla esimees ja juhataja. Eriarvamuse lisamise kohta tehakse protokolli märge, mida eriarvamusele jäänud nõukogu liige kinnitab oma allkirjaga.\nKuidas suurendada mõiste tavalises olekus Suurenda peenise kodus igavesti Kasv hind operatsiooni keha Polovova Jekaterinburg Suurenenud liige kergesti kuidas suurendada oma videos liige KUIDAS kasv razmerom chlena aastastest 5 posts published by krayoneesti during February\nSuurendage liikme suurust juhindub oma tegevuses nõukogu otsustest.\nJuhatajale esitatavad nõuded 1 Juhataja peab olema teovõimeline Eesti kodanik, kellel on riiklikult tunnustatud akadeemiline haridus või sellele tasemele vastav haridus, laitmatu eri- ja ärialane reputatsioon ning kokku vähemalt viieaastane töökogemus sise- või audiitorkontrolli, rahanduse või juriidilisel alal või eelnimetatud aladega seotud ametis avaliku teenistujana.\nJuhataja tagasikutsumine 1 Juhataja kutsutakse enne volituste tähtaja lõppu tagasi ühe kuu jooksul pärast juhatajalt vastava kirjaliku avalduse saamist.\nJuhataja vastutus 1 Juhataja vastutab seaduse või põhikirja rikkumise või oma kohustuste täitmata jätmisega Fondile tekitatud kahju eest. Hoius 1 Hoius käesoleva seaduse tähenduses on hoiustaja arvelduslepingust tulenevad nõuded kontopidajaks oleva krediidiasutuse vastu ja hoiustaja arveldus- või laenulepingust tulenevad nõuded laenusaajaks oleva krediidiasutuse vastu.\nHoiuste tagamise ja hüvitamise ulatus 1 Hoiuste tagamise osafondi edaspidi käesolevas peatükis osafond arvel tagatakse ja hüvitatakse vastavalt käesolevas seaduses sätestatule Eestis registreeritud krediidiasutuse edaspidi käesolevas peatükis krediidiasutus ja välisriigi krediidiasutuse Eesti filiaali edaspidi käesolevas peatükis filiaal hoiustajate hoiused.\nHoiuste peatamise päev 1 Hoiuste peatamise päev käesoleva seaduse tähenduses on varaseim järgmistest päevadest: 1 krediidiasutuse moratooriumi väljakuulutamise päev; 2 krediidiasutuse tegevusloa kehtetuks tunnistamise päev; 3 välisriigi krediidiasutusele Eestis filiaali asutamise loa kehtetuks tunnistamise päev; 4 kohtu määruse alusel krediidiasutuse pankrotimenetluse algatamise päev; 5 muu Eestis filiaali omava välisriigi krediidiasutuse asukohariigi õigusaktides sätestatud sündmuse või toimingu päev, mis oma tagajärgedelt on sarnane käesoleva lõike Liikmete mootmed tavalises seisundis sätestatuga ja mille saabumisel kuuluvad hoiused nimetatud õigusaktide kohaselt hüvitamisele.\nJuhul kui muul asutusel või isikul on nimetatud informatsioon enne Inspektsiooni, teavitab ta sellest viivitamata Fondi ja Inspektsiooni.\nFiliaali hoiuste tagatus 1 Käesoleva seaduse alusel ei tagata filiaali hoiustajate hoiuseid edaspidi filiaali hoiusmis on selle krediidiasutuse asukohariigi tagamisskeemi kohaselt tagatud samasuguses või suuremas ulatuses, kui näeb ette käesolev seadus. Krediidiasutuse asukohariigiks käesoleva seaduse tähenduses loetakse riik, kus krediidiasutus on registreeritud ja kelle pädev organ on talle väljastanud tegevusloa.\nKui andmed tagamisskeemi või selle usaldusväärse toimimise kohta ei ole piisavad, eeldatakse, et skeem ei vasta käesoleva paragrahvi lõikes 1 sätestatud Kuidas suurendada seksuaalset liiget mahus. Lepinguriigi krediidiasutuse Eesti filiaali hoiuste tagatus 1 Euroopa Majanduspiirkonna lepinguriigi edaspidi lepinguriik krediidiasutuse Eesti filiaali hoiused Liikmete mootmed tavalises seisundis käesoleva seaduse kohaselt üksnes krediidiasutuse asukohariigi tagamisskeemi kohaselt tagamata ulatuses.\nTaotlemisel esitatavate andmete loetelu ning taotluse esitamise ja läbivaatamise kord sätestatakse põhikirjas.\nEesti krediidiasutuse välisriigi filiaali hoiuste tagatus 1 Käesoleva seaduse alusel ei tagata Eesti krediidiasutuse välisriigis asuva filiaali hoiuseid, mis on filiaali asukohariigi tagamisskeemi kohaselt tagatud niisama suures või suuremas ulatuses, kui näeb ette käesolev seadus.\nTaotlemisel tuleb esitada andmed, mis tõendavad, et filiaali asukohariigi tagamisskeem vastab käesoleva paragrahvi lõikes 1 sätestatud tingimustele. Tagamisele ja hüvitamisele mittekuuluvad hoiused 1 Osafondi arvel ei tagata ega hüvitata hoiust, mis hoiuste peatamise päeva seisuga kuulub mõnele järgmistest Eesti või välisriigi isikutest: 1 riik.


Arhitektuuritudengite töötuba Viljandi Gümnaasiumis — Eesti Kunstiakadeemia\nGaleriidArhitektuuritudengite töötuba Viljandi Gümnaasiumis\nArhitektuuritudengite töötuba Viljandi Gümnaasiumis\nMe tudengid käisid Viljandi Gümnaasiumis töötuba juhendamas, et anda õpilastele arhitektuuri disainiprotsessist pisut aimu ning rääkida lahti, milliseid vahendeid arhitektuuri loomiseks kasutatakse. Pöörasime disainiprotsessi tagurpidi.\nIga grupi käsutuses oli arvuti, mudeldamisprogramm ja arduinoga ühendatud sensorid ning üks juhendaja, kes kaasa aitas. Õpilased alustasid programmis etteantud käskluste manipuleerimisest ja lõid esimese tunni lõpuks vormi või elemendi. Teise tunni käigus tuli loodud produktile välja mõelda keskkond ja funktsioon. Lõpuks tegid õpilased välja prinditud objektidest ning taustadest kollaaži ja presenteerisid projekti.


animatsioon – Nissi IT\n14 märts 2018 10 mai 2018 ~ RV\t~ Lisa kommentaar\nMärtsis õppisime 3., 4. ja 8. klassiga, mis on animatsioon. Samuti võtsime animeerimise taas ette huviringilastega. Heino Parsi nimelisele animafestile saatsime kaks tööd: Stella ja Anni-Grete "Presidendivalmised" ja Marieli "President ilves ja rotid". Rääkisime paljujalgsetest loomadest vanadel koopamaalingutel, varjuteatrist ja huvitavatest optilistest mänguasjadest ning animatsiooni eri liikidest nagu lamenukkfilm, ümarnukkfilm ja piksillatsioon. Seejärel valmistati grupitööna … Loe edasi: Animatsioonitunnid


Lauatennisehooaeg jääb lõpuni mängimata - Saaremaa Spordisõber\nSaaremaa esinumber Janek Saar. Alver Kivi\nLauatennisehooaeg jääb lõpuni mängimata\nEesti lauatennise hooaeg kuulutati lõppenuks, kõik tulemused tühistati ja medalid jäid välja jagamata. See on tagasilöök Eesti võistkondlike meistrivõistluste esiliigas head minekut näidanud SK Anto/Saaremaa meestele, kes olid kõrgliiga kursil.\n„Mis siin ikka öelda kahju, sest ainult üks etapp oli ju jäänud veel mängida,“ rääkis Taivo Esko, kelle sõnul on järgmiseks hooajaks küll esiliiga koht olemas, kuid jätkamise osas on kõik lahtine.\n„Me oleme suuresti arvestanud valla toetusega, mis hõlmab meistri- ja esiliigas mängivaid klubisid. Meil oli plaan teha korralik meeskond. Aga kuna vald on selles osas hetkel kõik külmutanud, siis on ka meie osas kõik lahtine. Ja ega ju praegu keegi ei tea, mis sügisel saama hakkab.“\nSK Anto/Saaremaa asus esiliigas kolme etapi järel kindlat teisel kohal ja esikohast lahutas 2 punkti. Saarlastest kuulusid võistkonda Janek Saar, Sven Issajev ja Taivo Esko, lisaks veel üks mees Soomest ja üks Tallinnast. Esiliigas kolme parema hulka jõudmine olnuks Saaremaa lauatennises esmakordne. Eelmine parim koht on ka SK Anto poolt saavutatud 4. koht.\n← Mihkel Räim kandideerib EOK sportlaskomisjoni\nJalgpallurid said loa täies mahus treenimiseks, liiga jätkumist veel ei kinnitatud →


Mikro- ja hajatootmine – Energiatalgud\nElektrienergia mikro- ja hajatootmine täiendab peaartiklit Elektritootmise tehnoloogiad ning kirjeldab elektrienergia tootmist väikese võimsusega tootmisüksustes.\nPeaartikkel: Energiatehnoloogiad; Elektrimajandus\nSeotud artiklid: Koostootmine; Energiaressursid; Tuuleenergia ressurss; Päikeseenergia ressurss; Elektri tootmine; Energiajulgeolek\n1.1 Mikrotootmise tehnoloogiad\n1.2 Mikrotootmine Eestis\n2.1 Hajaenergeetika lahenduste mõju energiakvaliteedile\n2.2 Hajaenergeetika seadmete omavaheline koostöö\n3 Elektri ja soojuse koostootmise võimalused mikro- ja hajatootmisel\n3.3.1 Hajaenergeetika lahendused PV - paneelidega\n3.3.2 Hajaenergeetika lahendused väiketuulikutega\nMikrotootmiseks k.a mikroenergeetikaks nimetatakse väikesemahulist elektrienergia tootmist. Käesolevalt peetakse silmas elektrienergia tootmist taastuvatest energiaallikatest. Võimalik on samuti kasutada elektrienergia tootmiseks ka teisi võimalusi, näiteks gaasiturbiine vms. Teisisõnu on energia mikrotootmine ka kodumajapidamise või väikeettevõtte poolt tarbimiskohas elektri(energia) tootmine, mille eesmärgiks on katta eelkõige tootja enda vajadusi. \nMikrotootmisseadmeks kvalifitseeruvad ühefaasilised tootmisseadmed, mille nimivõimsus on kuni 3,68 kW või kolmefaasilised tootmisseadmed, mille nimivõimsus on kuni 11 kW. Mikrotootmisseade võib koosneda ka mitmest seadmed, mille summaarne koguvõimsus ei ületa eelpooltoodud suurusi, tuues siinkohal näiteks 5 kW ulatuses päikesepaneele ning 6 kW elektrituulik. \nElektri tarbimiseks ning ka tarbimisest ülejääva elektri võrku tagasi müümise olukorras on vaja liitud elektrivõrguga. Mikrotootja tehnilised nõuded sätestab Vabariigi Valitsuse poolt kehtestatud võrgueeskiri (Võrgueeskiri), mis omakorda on antud lähtudes elektrituruseadusest (Elektrituruseadus). Elektrituruseadus sätestab ka taastuvenergia toetuste maksmise õiguslikud alused. \nMikrotootmisseadmeid reguleerib standard EVS EN 50486, mis on käesolevalt ka kättesaadav Eesti Standardikeskusest (EVS-EN 50438:2013). \nMikrotootja ja mikrotootmisena määratletakse elektritootjaid, kes kasutavad taastuvenergia tootmisseadmeid elektrienergia tootmiseks peamiselt majapidamise omatarbeks. Mikrotootmise peamised tehnoloogiad baseeruvad tuuleenergial, päikeseenergial ning hüdroenergial\nTuuleenergia puhul muundatakse tuule kineetiline energia tuuleturbiinide abil elektrienergiaks. Tuuleenergia muundavad elektrienergiaks tuulegeneraatorid, ehk elektrituulikud.\nPäikeseenergia puhul saadakse energia päikesekiirguse energiast. Päikeseenergia puhul muundatakse päikesevalgus elektrienergiaks fotovoltefekti abil. Elektri tootmine päikeseenergiast toimub kas läbi fotovoltefekti abil päikesepatareidega või päikeseenergia soojuse abil läbi soojusenergia muundamise elektrienergiaks.\nHüdroenergia on mehaaniline energia, mis vabaneb vee vabal langemisel Maa raskusjõu mõjul. hüdroelektrijaamades elektrienergia tootmiseks muundatakse mehaaniline energia turbiinide abil elektrienergiaks. \n2013. aastal toimus Eestis märkamatult, kuid seejuures tormiliselt areng mikrotootmises. Eelduste kohaselt on mikrotootmisega tegeletud Eestis juba mitmeid aastakümneid, kuid Elektrilevi andmetel polnud enne 2009. aastat ühtegi mikrotootjat. 2013. aasta lõpuks on võrguga liitunuid 152. Lisaks on liitunute arv kasvanud 2014. aastal (vaata ka Joonis 1.). Ning samuti on veel ka kümneid, kes pole võrguga liitunud, kuid keda võiv samuti lugeda mikrotootjateks. \nVastavalt võrguettevõtja Elektrilevi OÜ organisatsioonisisesele korrale, on mikrotootja kui elektrivõrku energia tootja, defineeritud järgmiselt: mikrotootja võimsusega kuni 11 kW, liitub madalpingel 0,4 kV. Eesti näitel on kõige otstarbekamad mikrotootmiseks kasutatavad taastuvad energeetilised ressursid just päike ja tuul. Uuringute tulemusena on Elektrilevi OÜ võrgus 2013 a. seisuga tuule- ja päikeseenergia tootjaid ligi 140. \nMikrotootjaid tekkis rohkem juurde pärast 2012. aastal toimunud Kredexi väikeelamute renoveerimistoetuse (Väikeelamute renoveerimistoetus) vooru, kus oli võimalik taotleda taastuvenergia seadme investeeringutoetust 70% ulatuses. Kredexi toetusmeede osutus sedavõrd populaarseks, et taotluste vastuvõtmine peatati paar tundi pärast meetmevooru avamist. Meetme raames said sadakond inimest taastuvenergia seadme investeeringutoetust. Keskmiseks toetussummaks oli 10 000 eurot. \nSuuremate jaotusvõrguettevõtete andmetel oli 2013. aastal mikrotootjate koguvõimsus ligikaudu 1 MW. 2012. aastal toodeti Eleringi andmetel võrku 250 MWh, mis on võrdne 100 majapidamise elektritarbimisega. Kui arvestada siinkohal ka kohapeal tarbitud elektrienergiat, siis toodeti mikrotootjate poolt ETEK'i hinnangul eelmisel aastal 500 MW·h elektrienergiat. Võrguga mitteliitunute koguvõimsust on keeruline täpsemalt arvutada, kuid ETEK'i hinnangul võib mitteliitunute tootmisvõimsus ulatuda 100 - 200 kW-ni. \nAlginvesteeringuid ning samuti ka investeeringute tasuvusaega kirjeldab tabel 1\nHajatootmine, ehk teisisõnu ka hajaenergeetika kujutab endast elektrienergia tootmist tarbijaga seotult ja hajutatult paiknevates mikro- ja minielektri- ja küttejaamades. \nHajaenergeetika kontseptsiooni korral eeldatakse, et kogu toodetav elektrienergia tarbitakse ära võimalikult tootmiskoha ligidal. Juhul kui tarbija poole liitumispunkti ühendatud väiketootmisseadme nimivõimsus Pn on väiksem kui tarbija minimaalne võimsus Ptmin , siis läheb kogu toodetav elektrienergia kohaliku tarbimise katteks. Kui Pn on suurem kui Ptmin, siis läheb osa elektrienergiat võrku. Võrku mineva elektrienergia kogust mõõdetakse kahepoolse töörežiimiga elektriarvestite abil. \nHajaenergeetika baseerub väikeelektritootmisseadmetel, mis võib jagada kolme gruppi  :\n1) stohhastilise väljundvõimsusega (tuul, päike);\n2) kontrollitava väljundvõimsusega (gaasiturbiin, sisepõlemismootoriga elektrigeneraator);\n3) Piiratud kontrollivõimalusega väljundvõimsusega (hüdroelektrijaam, koostootmisjaam).\nHajaenergeetika lahenduste mõju energiakvaliteedile\nKäesolevalt on hajaenergeetika lahenduste mõju energiakvaliteedile täna vähe uuritud, kuna lahendusi on mitmesuguste konfiguratsioonidega ning mitmed lahendused Eestis uuringute koostamise hetkil veel sisuliselt puudusid. Põhjalikult on aga uuringuid tehtud Taanis, ning selle alusel saab välja tuua peamised hajaenergeetika elektrikvaliteeti mõjutavad näitajad. \nOluline muutus elektrivõrkude töös seoses hajaenergeetika tekkega on energiavoogude kahesuunalisus. See esitab kõrgendatud nõudeid elektrivõrkude kaitse- ja juhtimis automaatikaseadmetele ning nende arvutuspõhimõtetele. Samas, hoolimata nõuetest energiatootmisseadmete vastavusest standarditele võib esineda hajaenergeetikas suurenenud võimalus pinge tippude ja kõrgemate harmooniliste tekkeks, kontrollimatuid reaktiivenergiavoogusid ning resonantsinähtuseid. Põhjuseks on energia tootmisseadmete omavaheline ja nende mõju võrgule. Väikeelektritootmisseadmete puhul ei esitata toodetava elektrienergia kvaliteedile nii kõrgeid nõudmisi kui suurenergeetikas. See väljendub ka nõutavate parameetrite väiksemas arvus seadmete dokumentatsioonides. \nHajaenergeetika seadmete omavaheline koostöö\nHajaenergeetika lahendustel võivad olla järgnevalt toodud eesmärgid :\ntoota elektrienergiat; eesmärgiga katta võimalikult täielikult elektritarbimist ühel kinnistul;\nkatta mingi väiksem osa tarbimisest ühel kinnistul;\ntoota elektrienergiat võrku müümiseks, kes tarniks seda lähinaabritele, või müüa juba kaugemale.\nEsimesel ja teisel juhul pole peamine eesmärk müüa elektrienergiat. Eesmärk on tarbida võimalikult palju elektrienergiat kohapeal. Siinjuures on peamiseks probleemiks stohhastilise väljundvõimsusega tuule ja päikesejaamad. Nende tootmisgraafikute ühitamine tarbimisgraafikutega on probleemne. Üks lahendus on kasutada energia salvestusseadmeid: akusid (hooratas, kütuseelement, hüdropumpjaam jne) või soojussalvesteid. Esimesed on kallid ja lühikese elueaga, soojusseadmete puhul ei ole lihtsate meetoditega võimalik salvestatud energiat elektrienergiana tagasi saada. Akud sobivad kõige paremini väikestele autonoomsetele energiasüsteemidele. Tarbijad keskmisel võimsusel üle 1 kW kasvab mahtuvusseadmete vajadus järsult. Võrkuühendatud süsteemide korral on võimalik akude abil ja tarbimisgraafiku sobitamisega suurendada kohapeal toodetud elektrienergia osakaalu. \nÜks võimalus suurendada hajaenergeetika lahendustes toodetud elektrienergia osakaalu tarbimises on kombineerida erinevaid energiatootmisseadmeid omavahel, näiteks kõige lihtsamal moel kattes elektrienergia puudujääke kasutades diisel- või bensiinigeneraatoreid või kasutades gaasiturbiine. \nElektri ja soojuse koostootmise võimalused mikro- ja hajatootmisel\nElektri ja soojuse koostootmine on protsess, kus ühe seadme abil muundatakse kütusest saadav energia samaaegselt nii elektri- kui ka soojusenergiaks. Koostootmisel on mitmeid erinevaid tehnoloogiaid, millede üldkirjeldus on toodud Tabelis 2. \nÜldises kontseptsioonis võib koostootmisseadmed vastavalt elektrilisele väljundvõimsusele jagada :\n1) mikrokoostootmisseade - koostootmisseade, mille Pe < 50 kW;\n2) väikekoostootmisseade - koostootmisseade, millel 50 kW < Pe < 1 MW;\n3) suured koostootmisseadmed - koostootmisseadmete talituslik kogum, mille Pe > 1 MW.\nMikrokoostootmise all peetakse silmas elektrienergia ning soojuse tootmist eramutele, avalikele hoonetele jms seadmega, mille Pe < 50 kW. Sedavõrd väikese elektrilise väljundvõimsusega tootmisseadmed (loe lisa ka koostootmine) baseeruvad :\nb) orgaanilisel Rankine'i ringprotsessil (ORC);\nMikrokoostootmisseadmeid iseloomustab kõrge elektri ja soojuse tootmise efektiivsus. Mikrokoostootmisseadmete kasutamise prognoosi Euroopas kirjeldab joonis 2\nHajaenergeetika ning samuti ka energiaühistute kontseptsiooniga sobivad kokku koostootmisseadmed, mille Pe > 1...3 MW. Sellejuures on tähtis, et elektrilise väljundvõimsuse osa kogu energiatoodangust oleks võimalikult suur (vt. lisa ka artikkel koostootmine). \nHajaenergeetika ning energiaühistute juures käsitletakse pigem mikro- ja väikekoostootmisseadmeid (mikrokoostootmisseadmeid ning väikekoostootmisseadmeid), mis tähendab, et Pe < 3 MW. \nKoostootmisseadmed oma olemuselt sobivad hajaenergeetika lahendustesse, kuna on võimalik kasutada kohalikke kütuseid ning balanseerida teisi stohhastilise väljundvõimsusega taastuvenergia tootmisseadmeid. Koostootmisseadmete kasutamine sobib hästi ühistuliseks tegevusesk tulenevalt suurusest, samuti võimaldab see suurendada piirkonna tööhõivet. Oluliseks aspektiks on samuti koostootmisjaamade otsustav roll riigi Energiajulgeolekus. \nHajaenergeetika lahendused PV - paneelidega\nPV - paneelide paigaldusvõimalused on palju laiemad ja paindlikumad kui ükskõik millistel teistel energiatootmisseadmetel, näiteks tiheasustusalad, hooned jne. PV - paneelid hajaenergeetika lahendustes, aruka planeerimise korral, annavad võimaluse kasutada energiat kohapeal, mis vähendaks vajadust võrkude tugevdamiseks, kuna energiavood neis vähenevad. PV - paneelid annavad hajaenergeetika lahendustes võimaluse regionaalpoliitika arendamiseks, energiaühistute tekkimiseks, energiahinna vähenemiseks piirkonnas - raha energeetikas jääb kõnealusesse piirkonda. \nHajaenergeetika lahendused väiketuulikutega\nEesti suhteliselt hõredasti asustatud, mis pakub sagedasti võimalusi paigaldada väiketuulikuid, ilma, et need naabreid häiriks, eeldusel muidugi, et asukohas tuuleressurssi on. Väiketuulegeneraatorid annavad hajaenergeetika lahendustes aruka planeerimise korral võimaluse kasutada energiat kohapeal, mis mõnel juhul vähendab vajadust võrkude tugevdamiseks ja samas vähendab ka elektrienergia kadusid võrkudes. Väiketuulegeneraatorid hajaenergeetikalahendustes annavad võimaluse regionaalpoliitika arendamiseks, võimalused energiaühistute tekkeks, energiahinna vähendamiseks piirkonnas - raha energeetikas jääb kõnealusesse piirkonda. \nJoonis 1. Mikrotootjate kasv Eestis aastate lõikes,\nTabel 1. Tuulegeneraatorite ja päikesepaneelide hinnapakkumised näidisobjektidele\nTabel 2. Koostootmise tehnoloogiate parameetrid\nJoonis 2. Mikrokoostootmisseadmete potentsiaal Euroopas.\n↑ Meesak, A. Mikrotootmise tasuvus kodumajapidamisele PV-jaama näitel. Mikrotootmine.\n↑ 2,0 2,1 2,2 2,3 Eesti Elektritööstuse Liit Mikrotootmine.\n↑ 3,0 3,1 3,2 3,3 Eesti Taastuvenergia Koda. Taastuvenergia aastaraamat 2013.\n↑ 4,0 4,1 Muiste, M., Veskimeister, J. Hea Uus Linn OÜ . Tuule ja päikeseenergia kasutamine Tartu linnas. 2013.\n↑ Säästva arengu sõnaseletusi.\n↑ 6,00 6,01 6,02 6,03 6,04 6,05 6,06 6,07 6,08 6,09 6,10 6,11 6,12 6,13 6,14 6,15 6,16 Eesti Arengufond Elektrivõrgu tänane olukord. Võimalikud arengustsenaariumid 2013.\n↑ Eesti Taastuvenergia Koda. Taastuvenergia aastaraamat 2014.\n- Ettekanne Kaps, M. Elektrilevi OÜ. Elektrisüsteemi muudatused elektritarbijast tarbija-tootjaks muutumisel\n2012 Teadustöö Elektrienergia hajatootmine ja selle võimalused energia- ja kliimapoliitika eesmärkide täitmiseks\n- Veebileht Eesti Elektritööstuse Liit. Mikrotootmine\n2013 Ettekanne Meesak, A. TEUK konverents. Mikrotootmise tasuvus kodumajapidamisele PV-jaama näitel\n2013 Aastaraamat Eesti Taastuvenergia Koda. Taastuvenergia aastaraamat 2013\n2013 Raport Equity Consulting LLP. The Role of micro CHP in a smart energy world 2013\n2008 Raport International Energy Agency. Combined Heat and Power 2008\n- Raport SETIS. Cogeneration, or Combined Heat and Power\n2013 Ajakiri Paist, A. Eesti põlevloodusvarad ja -jäätmed. Soojuse ja elektri koostootmise tehnoloogiatest\n- Veebileht Riigi Teataja. Tõhusa koostootmise nõuded\n2013 Aruanne Muiste, M., Veskimeister, J. Hea Uus Linn OÜ. Tuule ja päikeseenergia kasutamine Tartu linnas. 2013\nOn Teil ettepanekuid, kuidas "MIKRO- JA HAJATOOTMINE" artiklit täiendada? Leidsite infot, mis ei ole enam ajakohane või vajab täpsustamist? Võtke ühendust artikli "MIKRO- JA HAJATOOTMINE" teemahalduriga MARGUS ALTEMENT e-aadressil margus.altement@arengufond.ee või avaldage arvamust selle artikli ARUTELU all.\nPärit leheküljelt "https://energiatalgud.ee/index.php?title=Mikro-_ja_hajatootmine&oldid=19792"\nViimane muutmine: 11:04, 24. märts 2016\nSeda lehekülge on külastatud 27 886 korda.


Raplamaa kodulugu – Rapla Keskraamatukogu\nRapla Keskraamatukogu lugemissaalis (II korrusel) on võimalik:\nkasutada koduloolist raamatufondi\nlugeda maakonna ajalehte:\nRaplamaa Sõnumid aprill 2012 –\nNädaline november 1992 – märts 2012\nValdade Nädalaleht, Nädalaring jaanuar-oktoober 1992\nRaplamaa Nädalaleht jaanuar-veebruar 1996\nNädal X jaanuar-oktoober 1996\nlugeda valdade infolehti:\nRapla Teataja 1990-\nJuuru Valla Teataja 2004-2017\nSõnumik: Juuru valla infoleht 2000-2003\nJärvakandi Kaja 1997-2017\nKAI: Kohila Alevi Infoleht 1997-1999\nKäru Valla Leht 1997-2017\nMärjamaa Nädalaleht 1995-\nMärjamaa valla infoleht 1997-2002\nRaikküla Valla Leht 2002-2017\nValla Vaatleja: Kehtna valla ajaleht 2000-\nVigala Teataja 1998-1999\nVigala Sõnumid 2000-2017\nEELK Rapla Maarja-Magdaleena Koguduse Leht 2001-\nEELK Juuru Mihkli Koguduse Leht\nlugeda Rapla vallavolikogu otsuseid ja määrusi 2015-2017\nkasutada Raplamaa kodulooliste artiklite kartoteeki, mis on ülesehituselt temaatiline (loodus, kultuur, majandus, personaalia jne.). Kartoteek sisaldab artikleid alates 1960-ndatest (üksikuid artikleid ka 1950-ndatest) kuni aastani 2002.\nArtiklid alates aastast 2000 kajastuvad raamatukoguprogrammi Riks elektroonilises andmebaasis https://raplamaa.webriks.ee/ Andmebaasi täiendatakse jooksvalt.\nSamad artiklid aastaist 2000-2014 on leitavad ka eelnevalt kasutusel olnud programmi URRAM elektroonilises andmebaasis aadressil http://www.lugeja.ee või http://www.kodulugu.ee/bibliographia\nOtsingu alt tuleks valida artikliotsing. Andmebaasis kajastuvad artiklid põhiliselt maakonnalehest Nädaline, Raplamaa Sõnumid, valikuliselt vallalehtedest ja vabariiklikest ajalehtedest-ajakirjadest Raplamaa inimeste, asutuste, ettevõtmiste kohta.\nÜle-eestilistes väljaannetes ilmunud Raplamaad puudutavad artikleid võib leida ka andmebaasis ISE.\nMärksõna ning täisteksti otsingut saab teha portaalis DIGAR Eesti artiklid .


Kas kõndimine võib tõesti aidata teil kaalust alla võtta? Kuidas alustada kaalulanguse valjakutset\nMärkige kalendrisse kõik, nagu teeksite kohtumise. Meie päevane kaalukaotuse väljakutse annab teile kõik vajalikud vahendid, teabe ja retseptid, mida vajate kaalu kaotamiseks ja sellest hoidumiseks. Kas jätkate ja seadistate aastaringselt etteantud 'väljakutse kuud'? TEE: Pakkuge ressursse, isegi linke saidile tervislikud kaalulangusartiklid , mis aitab töötajatel kaalust alla võtta nutikatel ja jätkusuutlikel viisidel. Proovige suurema intensiivsusega treeningut, kui teil on aega vähe.\nKes soovib kaotada mõned kogunenud lisakilod, kes kasvatada lihasmassi, kes muuta oma seniseid harjumusi või elustiili. Oma teekonna alguses kuulusin mina nende esimeste sekka. Ühel päeval võtsin lihtsalt vastu otsuse, et võtan kaalust alla, maksku, mis maksab! Ja tõepoolest, seda ma tegingi — võtsin kaalust alla.\nKehakaal defineerib iseloomu Kehatüübilt ei ole ma kunagi olnud kõhn või sihvakas naisterahvas. Eks aastaid tagasi, kui kõik alguse sai, oli mul ka päris mitu pehmet kilo, kuid see inimene, keda peeglist nägin, oli minu jaoks niivõrd kole ja ebameeldiv, kuidas alustada kaalulanguse valjakutset lausa nutt tuli peale.\nMust-valgel seda kõike vaadates ning hinnates, nägin ka ise kohti, mida saaks parandada. Mulle tuli veel appi kõikvõimas Google, kes aitas mul leida õigeid nippe ja kaalulangus fayetteville ny kogemusi, millega oma toitumist muuta. Esimesed tulemused ja eesmärgid Minu menüüst kadusid kõik maiustused ja saiatooted. Umbes nädala-paari pärast liitusin Revaliga ning hakkasin ka usinalt trennis käima.\nSpordi tegemine ei olnud mulle võõras. Nooremas eas harrastasin erinevaid pallimängusid, kuulusin vahelduva eduga erinevatesse tantsugruppidesse ja käisin aeg-ajalt rühmatreeningutes. Uueks eesmärgiks sai käia trennis vähemalt 3 korda nädalas. Juba kuuga oli number kaalul väiksem ning mina õnnelikum, kui ei kunagi varem. Niimoodi mõistlikult toimetasin lausa paar kuud, kuni mingil hetkel enam kaal ei langenud ning peeglist oma silmaga muutusi enam ei näinud.\nTäpselt ei mäletagi, kas trenni sel päeval üldse jõudsin, kuid mõõdud said igatahes kirja. Hakkasin iseenda personaaltreeneriks Niisiis oli mul välja kujunenud juba oma rituaal ja rütm. Igal pühapäeval mõõtsin kõik kehapiirkonnad üle ja panin kirja kaalunumbri. Selleks ajaks olid toidulaualt kadunud ka kõik rasvad. Mingist artiklist ju lugesin, et rasv teeb paksuks ja seda ei tohiks kindlasti süüa. Kaal hakkas jälle langema ning tuju läks paremaks, sest nüüd sain juba komplimente ka sõpradelt ja tuttavatelt.\nIgal pool käisin oma toidukarbiga ning järeleandmisi ei teinud. Selles osas on mulle antud imeline tahtejõud. Kui olen endale midagi juba pähe võtnud, siis fat burner sfd ma seda ei muuda. Ja hoidku veel selle eest, et keegi peaks minus kahtlema.\nSamuti aastane, suhteliselt pikka kasvu ning väga sarnase mõttemaailma ja eesmärgiga. Oma blogis kirjutas ta pikalt ka oma võistlusspordist, kuid see oli minu jaoks kõrvaline info ning see meievahelisele võrdlemisele ei kuulunud.\nKuna ta oli laktoositalumatu, siis ei söönud ta piimatooteid.\nTrenn kestis päevas umbes 2 h korraga ning sellele lisandus ka vähemalt 7 km jooksu iga päev. Kaal langes ja garderoobi sisu tuli muudki välja vahetada. Mingil hetkel ei tundnud ma ka enam nälga ning kõik, mida ma polnud oma päevaplaani arvestanud, ajas närvi. Tujud käisid nagu tõusulained ja ka kõige kuumemal suveilmal käisin mina jakiga ja jõin termosest kuuma teed, sest lihtsalt nii külm oli koguaeg.\nNumber kaalul võrdus enesetundega ja kujundas minapilti. Jah, nüüd tuli end kaaluda juba iga päev. Tubli olin siis, kui sõin hommikuks kaks muna koos musta kohviga, lõunaks valmistasin salati kanaga ja õhtusöögiks kaalusin täpselt grammi pealt köögivilju.\nVahepalaks näksisin porgandeid ja sõin ühe õuna või pirni. Enamik süsivesikuid nagu riis, tatar, kartul, olid keelatud. Liha ja kala valmistasin ainult keetes ning juurviljad olid kaalutud. Loomulikult andis organism märku, et midagi on valesti.\nTõeline selginemine aga saabus alles pärast seda, kui treener pani mind koormustesti ja kehaanalüüsi tegema.\nLoomulikult ei ole ma siiani oma tervist täielikult tagasi saanud, aga peale aastat aega tööd oskan jälle nautida kuidas alustada kaalulanguse valjakutset toitu, seltskonnaüritusi ning klaasikest veini. Lausa hirmus mõelda, et enese hävitamine võttis kolm korda vähem aega, kui selle taastamine. Minu lugu on ideaalne näide sellest, kuidas kaalu langetamisest saab kinnisidee ning teadmatus ja info üleküllus põhjustavad rohkem kahju, kui kasu.\nMina ronisin oma august välja ning tean, et tänu sellele imelisele meeskonnale minu kõrval, suudan ühel päeval lahti lasta ka kõikidest kaalulangus hommikusook muffini retsept negatiivsetest mõtetest.\nPean vaid endale iga päev meelde tuletama, et kõige alus on kuidas alustada kaalulanguse valjakutset liikumine ja korralik toitumine. Meil on ju ainult üks keha — hoidkem seda! Loe lisaks.


Väikemaja, mille majutaja on Barış -Zekiye\nŞiir Ev (Poeme House) on üks 3 maja talus. Maja ehitatud mäe tippu Kekova poole, päikesetõus ja täiskuu. 40 m2 kõrts täisvarustusega köök ja 20 m2 entresol Kekova vaade. Lõuna- ja lääneaknad asuvad maja põhjast ülaosani. Kekova piirkond on vaikne ja looduslik. Talu ees kulgeb lüüsitee (matkatee). Sa võid teha matka, et ujuda Kekova isoleeritud lahtedes. Demre on 16km, Üçağız 8km,Kaş 45 km kaugusel.\nMajast avaneb ainulaadne vaade Kekovale ja Andriakele. See on lihtsalt loodusest.\n4,97 ·38 hinnangut\nMe oleme Kapaklı külas Kekova piirkonnas. Seal on palju tegevusi. Sa võid külastada Demre 'i ümbritsevaid antiikseid linnu, sa võid teha matka lüüsi teel, kui ujuda Kekova isoleeritud lahtedes. Kekova regioonis saab teha paadireisi. Demre on 16 km kaugusel. Kaş (45km) on turismikoht ,eriti ööelu.\nMu ema Zekiye ja mina Barış peatume Neruda majast 30 meetri kaugusel mõisas.


2. - 6. veebruar 2015\nPikki aastaid on Keeleinspektsioonil tulnud tegelda Maardu elanike kaebustega, kes pole rahul, et linnapeaga ei ole võimalik eesti keeles asju ajada. Viimane järelevalvemenetlus lõpetati tema suhtes 2013. aasta novembris, kui linnapea siirdus pärast kohaliku omavalitsuse volikogu valimisi linnapea ametikohalt volikogu esimehe ametikohale. Kehtiv õigus volikogu liikmetelt eesti keele oskust ei nõua, küll aga peab linnapea oskama kohaliku omavalitsuse korralduse seaduse ja keeleseaduse kohaselt eesti keelt tasemel C1.\n27. jaanuaril 2015 valis Maardu Linnavolikogu Georgi Bõstrovi taas linnapeaks. Keeleinspektsioon saatis Maardu Linnavolikogule palve esitada inspektsioonile keeletunnistus, mis tõendab Georgi Bõstrovi eesti keele oskust nõutaval tasemel. Kui linnapeal nõutav keeletase puudub, alustab inspektsioon tema suhtes taas järelevalvemenetluse.\nPPA Ida Prefektuuris kontrolliti viie ametniku eesti keele oskust. Eksami sooritamise ettekirjutus koos sunnirahahoiatusega tehti kahele patrullpolitseinikule, ühele vanemuurijale ja ühele noorsoopolitseinikule.\nTallinnas tehti Maxima kaupluses ettekirjutus seitsmele ja Kohtla-Järvel kahele töötajale, Oleg Grossi Järveotsa kaupluses kuuele töötajale.\nNarva Kutseõppekeskuses on 109 töötajat. 11 inimesele tehti ettekirjutus sooritada ametikohale vastav eesti keele eksam. Koos ettekirjutusega tehti ka sunnirahahoiatus.\nHaabersti Vene Gümnaasiumis on 59 töötajat. Tehti seitse ettekirjutust, kuus sunnirahahoiatust ja viis täitekorraldust.\nValga Vene Gümnaasiumis on 35 õpetajat. Neist 20 on omandanud hariduse eesti keeles. 14 õpetajal on vajalik eesti keele oskuse tunnistus olemas, üks peab selle veel omandama.


Allergiline riniit raseduse ajal kui ravida - Võimsus\nÖkoloogilise olukorra halvenemise tõttu kasvas allergiliste nohu, eriti pollinoosi, esinemissagedus ootavatel emadel 3 korda. Haigusega kaasneb ninaneelu tugev paisumine, aevastamine, pisaravool ja nina lima rohkesti sekretsioon. Tuleb mõista, et allergiad mõjutavad negatiivselt mitte ainult naiste, vaid ka sündimata lapse tervist. Kuidas ravida allergilist riniiti raseduse ajal?\nEnamikku traditsioonilisi allergiavastaseid ravimeid ei saa rasedusperioodi jooksul kasutada. Need sisaldavad komponente, mis võivad imenduda vereringesse ja põhjustada loote ebanormaalset arengut. Kõige sobivama ja ohutuma raviskeemi saamiseks võib olla ainult arst pärast naise uurimist.\nReeglina on ravirežiimis kaasatud soolalahused nina pesemiseks, teatud tüüpi kortikosteroidid, dekongestandid ja antihistamiinid.\nAllergilise riniidi kõrvaldamiseks raseduse ajal peate täpselt kindlaks määrama allergeeni liigi, mis põhjustas organismis soovimatuid reaktsioone. Selleks peab oodatav ema läbima allergilised testid ja annetama vere laboratoorseks testimiseks. Spetsiifiliste antikehade (IgE) olemasolu vereplasmas kinnitab riniidi allergilist päritolu. Kuidas ravitakse naistel raseduse ajal allergiat?\nDiagnoosi kinnitamisel püüab allergoloog piirata antihistamiinide kasutamist nii palju kui võimalik. Fakt on see, et enamikul neist on negatiivne mõju tulevase lapse arengule. Neid kasutatakse ainult siis, kui allergilise riniidi tagajärjed tulevase ema ja lapse jaoks on hävitavamad kui ravimid.\nKõige raskem on probleemi lahendada raseduse esimesel trimestril. Arstid ei soovita raseduse esimestel nädalatel mingeid ravimeid kasutada, sest just sel ajal moodustub loote närvitoru ja pannakse elutähtsad elundid.\nSellisel juhul on lubatud peatada pollinoosi ilmingud ninaneelu desinfitseerimisel isotoonilise soolalahusega.\nReeglina seisneb allergiate ravi rasedatel naistel haiguse ebameeldivate ilmingute peatamine ja tüsistuste ennetamine. Praeguseks on apteekrid välja töötanud kõige ohutumad allergiavastased ravimid, mida saab veel raseduse ajal kasutada. Kuid nende kasutamise käigus peate rangelt järgima kõiki arsti soovitusi ja järgima annust.\nSpetsiaalse hüpoallergeense raviskeemi järgimine võib oluliselt leevendada allergilise riniidi ja kiiruse taastumist. Sümptomite tõsiduse vähendamiseks on soovitatav:\nsagedamini õhku õhk ja õhk niisutab;\ntehke ruumis märgpuhastus 1-2 korda päevas;\ntarbida rohkem leeliselist joomist;\nvahetage voodipesu ja riideid sagedamini;\nloobuda parfüümide ja dekoratiivkosmeetika kasutamisest.\nSee on oluline! Sa ei saa nina allergiateks soojendada, sest veresoonte laienemine suurendab ainult nina nina limaskesta sekretsiooni.\nÜlaltoodud meetodid aitavad leevendada nina hingamist ja vältida nina limaskesta kuivamist. Allergiate ägenemise tõenäosuse vähendamiseks ei karda me allergilise riniidi kulgu, mis mõjutab negatiivselt naise heaolu ja loote arengut.\nAllergilise riniidi ravimiseks raseduse ajal on soovitatav kasutada ainult teatud tüüpi antihistamiinikume. Kõige ohutumad ravimid on allergiavastased pihustid ja kolmanda põlvkonna tabletid. Nende komponendid ei imendu süsteemsesse vereringesse ega mõjuta seega sündimata lapse arengut. Annus sõltub tiinuse perioodist ja selle saab määrata ainult raviarst.\nReeglina kasutatakse järgmisi antihistamiinseid ravimeid, et ravida rasestumisvastaseid ravimeid ootavatel emadel:\nSee on oluline! 1. ja 2. põlvkonna allergiavastastel ainetel võib olla lootele kardiotoksiline toime.\nLubatud antihistamiinid pärsivad põletikuliste vahendajate sünteesi, mille tulemusena väheneb oluliselt histamiini kogus nuumrakkudes. Just see aine toimib nina limaskestale kahjulikult, põhjustades põletikku ja turset.\nKromoonid on eraldi ravimite grupp, millel on turse ja allergiavastane toime. Neid kasutatakse sageli allergiliste ja nakkuslike nohu raviks täiskasvanutel ja lastel.\nErinevalt antihistamiinilistest ravimitest ei toimi nad kohe. Selleks, et saavutada heaolu oluline paranemine, tuleb kroonid võtta pikka aega.\nKromoni rasedate naiste ravi toimub ainult spetsialisti soovitusel. Nagu enamikul ravimitel, võib mõnel neist olla toksiline toime lootele ja tekitada ebanormaalne areng. Kuidas kromoonid kehal?\nCromoglycate-põhised ravimid stabiliseerivad histamiini sisaldavate nuumrakkude (nuumrakkude) rakumembraanide seisundit. Nad takistavad nende hävitamist ja seega allergiliste reaktsioonide teket. Kromoonravi on lubatud ainult raseduse 2. ja 3. trimestril.\nNina pihustid ja tilgad ei ole praktiliselt imendunud verre, seega ei ole võimalik platsentaarbarjääri ületada ega mõjuta sündimata lapse arengut. Ravimite toimeained mõjutavad otseselt kahjustusi, takistades järgnevat allergiliste reaktsioonide teket.\nDekongestandid - vaskokonstriktsiooniravimid, millega on võimalik kõrvaldada nina limaskestade ülekoormust ja hüpertensiooni. Rasedate ravimine selle rühma ravimitega toimub ainult siis, kui eeldatav kasu õigustab võimalikke ohte sündimata lapsele.\nReeglina kasutatakse neid ainult keerulise pollinoosi ja heinapalaviku ravis. Ilma erivajaduseta ei ole intranasaalsed dekongestandid soovitatavad.\nVasokonstriktorid suurendavad veresoonte tooni, vähendades seeläbi nende seinte läbilaskvust.\nSelle tõttu normaliseeritakse nina lima sekretsioon ja hingamisteede läbilaskvus. Suhteliselt ohutud ravimid, mida võib kasutada tiinuse ajal, on:\nRavimite ebakindel manustamine on lootusele kardiotoksiline ja teratogeenne.\nEespool nimetatud dekongestandid kuuluvad C-kategooria ravimitesse. Selle kategooria ravimite kliinilisi uuringuid ei läbi viidud, kuid loomkatsete käigus on eksperdid tuvastanud loote arengule väheseid kõrvaltoimeid.\nAllergilise riniidi leevendamine rasedatel naistel võib kasutada pesemist. Ninaõõne parandamine aitab puhastada limaskesta allergeenidest ja nakkusetekitajatest, vähendades seeläbi hingamisteede kõrvaltoimete tekkimise riski.\nVeelgi enam, merevees põhinevad preparaadid niisutavad limaskesta ja normaliseerivad kudedes metaboolseid protsesse, mille tagajärjel kiireneb nina närvisüsteemi regenereerumine otse kahjustustes.\nErinevalt dekongestantidest ja kromoonidest ei mõjuta isotoonilised lahused loote arengut. Nende komponendid ei imendu verre, ei suurenda vererõhku ega suurenda sündimata lapse defektide tekkimise riski. Nasofaründi taastamiseks kasutatakse tavaliselt:\nSoolalahuseid ei saa kasutada nina mehaaniliste kahjustuste korral, sest see suurendab ainult nina-näärme limaskesta ärritust.\nAllergilise riniidi ilmingute peatamiseks tuleb protseduur läbi viia iga päev ja vähemalt 4-5 korda päevas. Enne kasutamist kuumutatakse ravim eelistatult temperatuurini 36-37 ° C.\nNasaalsed kortikosteroidid on raseduse esimesel trimestril ebasoovitavad. Lisaks kasutatakse neid kaugelearenenud pollinoosi ja allergilise riniidi raviks, mis on nakkushaiguste tõttu keeruline. Millised on intranasaalsed kortikosteroidid?\nRavimid sisaldavad neerupealiste hormooni, millel on põletikuvastased omadused. Nina pihustite ja tilkade kasutamine võimaldab peatada nina närvisüsteemi põletiku ja kiirendada paranemisprotsessi.\nSiiski tuleb märkida, et hormonaalsete ainete irratsionaalne kasutamine viib immuunsuse vähenemiseni. See suurendab nakkushaiguste tekkimise ohtu, mis ohustavad tulevast ema ja tema last.\nEt vähendada loote väärarengute tõenäosust, tehakse kortikosteroididega ravi alates raseduse teisest trimestrist. Ohutute ravimite hulka kuuluvad:\nOluline on meeles pidada, et pikaajaline hormonaalsete ainete kasutamine aeglustab loote arengut ja mõjutab ebasoodsalt hüpofüüsi toimimist.\nSarnaselt dekongestantidega määratakse kortikosteroidid ainult rasedatele emadele ainult juhul, kui ravitoime ületab korduvalt lootele võimalikke negatiivseid tagajärgi.\nMadal leeliseline sissehingamine on üks lihtsamaid ja ohutumaid meetodeid allergilise riniidi leevendamiseks rasedatel naistel. Füsioterapeutiliste protseduuride puhul soovitavad arstid kasutada nebulisaatorit. Erinevalt auru inhalaatoritest ei aita need kaasa kohaliku temperatuuri tõusule ja seega ka veresoonte laienemisele ninas.\nSissehingamiseks on kõige parem kasutada mineraalvett, eriti „Narzani“, „Borjomi“ või „Essentuki-17”. 1-2 tundi enne protseduuri tuleb avada pudel mineraalvett, et kõik gaasid sellest välja tulla. Seejärel tuleb vesi veidi soojendada ja valada nebulisaatori kambrisse. 10-15 minuti jooksul on vaja hingata kergelt leeliselist aerosooli. Enne protseduuri on toidu söömine ebasoovitav, sest see võib põhjustada iiveldust või isegi oksendamist. Sissehingamine toimub iga päev 3-4 korda kahe nädala jooksul.\nTulevane ema peaks mõistma, et peaaegu kõik aktuaalsed ravimid aitavad külma ajutiselt leevendada. Allergiatest püsivalt vabanemiseks peate tuvastama ja kõrvaldama allergeeni, mis põhjustab soovimatuid reaktsioone. Järgnevalt võib dekongestantse toimega nina kaudu kasutada:\nKaks viimast ravimit ei saa kasutada raseduse esimesel ja viimasel trimestril, kuna nad suurendavad vererõhku ja võivad põhjustada enneaegset sünnitust või raseduse katkemist.\nSõltumata tervislikust seisundist ja raseduse perioodist ei saa nasaalset vahendit sagedamini kasutada 2 korda päevas. Kuid õli ja homöopaatilised preparaadid ei sisalda praktiliselt aineid, mis võivad kahjustada loodet. Limaskestade niisutamiseks ja ärrituse vältimiseks saate kasutada "Pinosol" või "EDAS-131".\nOhutuim vahend allergilise riniidi kõrvaldamiseks on tavaline soolalahus. See vähendab lima viskoossust ja aitab kaasa selle eemaldamisele, taastades seeläbi nina hingamist ja vähendades turse. Veelgi enam, soolase veega on võimalik pesta mitte ainult ninaõõnesid, vaid ka paranasaalseid siinuseid. Seega võite peatada allergia ilmingud ja vältida kahjulike haiguste teket.\nSa ei saa matta nina aloe mahlasse ilma spetsialisti soovituseta, kuna see sisaldab allergeene, mis võivad põhjustada rist-allergilist reaktsiooni.\nPõletikuvastaste ravimitena võib kasutada tüümia, salvei või naistepuna vürtse. Nad võivad nina pesta, kuid ainult ülitundlikkuse puudumisel ravimtaimedes sisalduvate komponentide suhtes. Nende ohutuse tagamiseks on soovitatav konsulteerida spetsialistiga või teha allergia test. Kandke randmele väike kogus ravimit ja oodake 10-15 minutit. Kui käsi ei ole laigud või lööve, kasutage nina loputamiseks keedetud veega lahjendatud keedet.\nDiatees toimub lapse põskedel punaste täppidena, põhjustades sügelust. Lapsi on võimalik ravida ravimite ja folk õiguskaitsevahendite abil kodus.\nToitumine atoopilise dermatiidi raviks lastel ja täiskasvanutel


1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund\nWevax'i Võluülikool » Esimene Korrus » Elementaalteaduse Klass » 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund\n1 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Teis Sept 20 2011, 15:58\nRobert astus klassi. Milline kaunis klass mõtles direktor. Klassil olid kaunid, helesinised seinad ning valge põrand.\n2 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Teis Sept 20 2011, 16:01\nBryce jooksis klassi ''Tere!'' tervitas Bry õpetajat ja läks kuhugi seisma.\n3 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Teis Sept 20 2011, 16:02\n"Tere!" vastas õpetaja.\nOT: Elementaalteadus on praegu teooriatund, seega ta peab istuma... Laua taha.\n4 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Teis Sept 20 2011, 16:06\nElly Isabella Harper\nElly jõudis klassi ja istus tagumisse pinki.\n5 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Teis Sept 20 2011, 16:07\nRobert vaatas tüdrukut kahtlase pilguga, kuid ütles siis: "Tere!"\n6 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Teis Sept 20 2011, 16:47\nBryce istus kuhugi suvalisse kohta ja jäi õpetajat vaatama.\nOT: Elly läks mu juurest ära ja ma ei usu, et ta hakkab olema aktiivne vms nii et ma mängin ta eest, ta lubas.\n7 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Teis Sept 20 2011, 16:50\n"Nii!" ütles Robert ning tõusis püsti. "Täna räägime ülivõimsatest."\n8 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Teis Sept 20 2011, 19:47\nChristian jooksis klassi ''Vabandust, et ma hilinesin, ma olen uus ja ma ei leidnud klassi.'' vabandas Chris ja istus ühe poisi kõrvale.\n9 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Kolm Sept 21 2011, 13:07\nMia jooksis hingeldades klassi''Ma ei leidnud klassi ülesse.'' ütles Mia.''Ma olen uus.'' hingeldas Mia hullemini.\n10 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Kolm Sept 21 2011, 16:18\nRobert noogutas ning küsis: "Kui paljud teist on kohtunud Ülivõimsaga?"\n11 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Kolm Sept 21 2011, 16:21\nBry oli vait ja raputas pead.\n12 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Kolm Sept 21 2011, 16:29\n''Ei ole,'' vastas Mia.\n13 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Kolm Sept 21 2011, 16:30\n''Sama siin.'' ütles Chris ja hammustas alahuult nagu alati.\n14 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Kolm Sept 21 2011, 16:31\n"Seda ma arvasingi. Aga kas keegi teab, mis on nende nimed või mida nad teevad?" küsis Robert ning kirjutas tahvli ülemissse osaa sõna "Ülivõimsad".\n15 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Kolm Sept 21 2011, 16:35\nBry tõstis kätt ja lootis, et õpetaja teda küsib.\n16 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Kolm Sept 21 2011, 16:36\nRobert vaatas klassis ringi ning kui märkas tõstetud kätt, ütles ta: "Bryce!"\n17 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Kolm Sept 21 2011, 16:37\n''Nad kontrollivad kõiki elemente.'' vastas Bryce ja mõtles midagi veel välja.\n18 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Kolm Sept 21 2011, 16:40\n"Aga mida veel?" küsis Robert.\n19 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Kolm Sept 21 2011, 16:42\n''Nad on mingi universumi poolt tehtud.'' lisas Bryce veel midagi ja jäi mõttesse selle lause peale.\n20 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Kolm Sept 21 2011, 16:46\n"Rohkem ei tea?" küsis Robert.\n21 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Kolm Sept 21 2011, 16:47\nBry mõtles midagi veel ''Ei.'' vastas ta siis ja vaatas oma lauda.\n22 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Kolm Sept 21 2011, 16:49\n''Nad on tugevamad.'' hõiskas Mia kätt tõstes.\n23 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Kolm Sept 21 2011, 16:50\nRobert hakkas siis ise rääkima: "Ülivõimsad valitsevad elu... Elust algab kõik siin maa peal. Ning ülivõimsate nimed tähtsuse järjekorras on Universum, Surm ja Armastus. Universum valitseb absoluutselt kõike. Pole olemas asja, mida ta ei oskaks või ei suudaks teha. Siis on Surm. Tema valitseb inimeste elusid... Ja ka elemente... Ning siis on Armastus. Armastus valitseb... Armastust."\n24 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Kolm Sept 21 2011, 16:51\nMia tõstis käe.\n25 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund on Kolm Sept 21 2011, 16:52\n"Mida?" küsis Robert tüdrukult.\n26 Re: 1. 5. KLASSI elementaalteaduse tund


SLIMM: Infrapunahoolduse erinevad küljed ja kasutusvõimalused - Stebby : Stebby\nSLIMM: Infrapunahoolduse erinevad küljed ja kasutusvõimalused\nMis on infrapuna termohooldus või inframatt? Kuidas see kasulik on? Kellele seda vaja oleks? Nendele küsimustele vastab järgnevas blogipostituses SLIMM Studio.\nInframatihooldust kasutatakse üle maailma taastusravis, esteetiliste kehahoolduste läbiviimiseks, immunsuse tõstmiseks ja üldise enesetunde parandamiseks. Kuigi tegemist on hetkel populaarsust koguvad protseduuriga, siis selle juured ulatuvad taastusravis juba üsna kaugesse minevikku. Oma mitmekülgsete omaduste tõttu on see levinud ka esteetilistesse kehahooldustesse. Infrapunahooldusest erineb see seetõttu, et kiired langevad otse kehale, mitte selle ümber. See tähendab, et infrapunamatt on kolm korda võimsam kui infrapunasaun – higistamine on intensiivsem ning keha koed soojenevad sügavamalt. Kui tavalises saunas higistatakse välja 90-97% vett, siis infrapunamatiga on see 80-85% vesi ning 15-20% väljutatakse mürgiseid ainevahetusprodukte (rasvad, kolesterool) ning raskemetalle (vaske, elavhõbe, plii, alumiinium, niklit, tina).\nPane kaaluseisakus keha liikuma\nInfrapunakiirgus põletab nahaalust rasvakihti ja viib jääkained kehast välja, mille abil vabaneb organism jääkainetest ja liigsest kudede vahelisest veest. Pärast 5 või 10x kuuri pääsevad aastateks kehasse talletunud jääkained liikuma, kuid juba esimese korraga (eriti kombineerides näiteks rullmassaaži; EMS trenni või LPG massaažiga) tunned, kuidas keha mõnusa restardi saab. See kõik toimub seestpoolt – nahk ei saa mitte ainult tubli koguse hapnikku ja toitaineid, vaid kehast väljuvad samal ajal ka jääkained. Protseduuri käigus eralduvad higi kaudu jääkaineid, põletatakse ligikaudu 600 kcal, kiireneb ainevahetus ning see kõik soodustab kaalulangust. Infrapunakiirgus parandab ka naha väljanägemist, stimuleerides rakkude uuenemist (tselluliit, tursed ja liigne vesi kehas).\nHigistamine tähendab ka suurenenud verevoolu kogu kehas. Südame löögisageduse kiirenedes tõuseb naha verevarustus, viies sinna palju elutähtsaid toitaineid ja värskemat hapnikku. Trenniga liialt pingutades võib lihastesse koguneva piimhappe tõttu kogeda mitu päeva lihasvalusid, mis pärsivad igapäevaelu ning võivad tekitada ülekoormuse. Seetõttu on sportlaste seas on infrapuna väga populaarne, sest lühikese aja jooksul eraldub lihastest suuremas koguses piimhapet ja see tagab ületreenitusest tekkinud lihaspingete ning lihasväsimuse kadumise. Infrapunakiirgust soovitatakse kasutada liigesprobleemide ning ka teiste haiguste leevendamiseks – reumatoidartriit, osteoartroos, südameveresoonkonna ja kõrgvererõhutõve ning ka krooniliste kaela-, selja-, närvi- ja lihasvaludele (sh menstruatsioonivalu, valud jalgades ja kätes, liigesevalu).\nVähenenud stress ja ärevus ning suurenenud immuunsus\nÄrevas olukorras keha justkui tardub – tuleb otsustada, kas võidelda või põgeneda. Igasugune stress annab läbi närvisüsteemi ajule märku ohust ning sisse lülitub sümpaatiline närvisüsteem. Selle käivitumisel suunab keha kõik ressursid (energia, verevarustuse, toitained) lihastesse ja pähe, et leida kiiresti jõudu võitlemiseks või põgenemiseks. See olukord saab toimuda vaid kõigi teiste kehas leiduvate süsteemide arvelt. Pideva stressi korral on seedesüsteemi verevarustus ja toitainete transport kudedesse ning rakkudesse häiritud, sest kogu tähelepanu ja energia on pidevalt suunatud lihastele. Alaline lihaspinge põhjustab lõpuks lihaskangust ja valu. Pinges lihastest ei liigu korralikult läbi veri, vesi ega energia.\nInfrapunahooldusega suureneb verevarustus lihastes, hoogustub ainevahetus, mis kõik omakorda tugevdab organismi immuunsüsteemi. Samuti paraneb lihaste toonus ja rakkude hapnikujuhtivus. Keha soojendamine infrapunakiirtega laiendab veresooni ja stimuleerib vereringet. Regulaarsel infrapunamati kasutamisel vähenevad seetõttu ka stress ja ärevus.\nSLIMM kasutab infrapuna termohoolduse jaoks spetsiaalselt Eesti biokeemiku poolt välja töötatud aktiivtoimeainetega naturaalseid kehavõideid, mille spetsialist vastavalt probleemi olemusele välja valib ning teeb sellest ainulaadse 2in1 protseduuri, et tervist ja ilu samal ajal hooldada. Maksimaalsete tulemuste saavutamiseks kasutatakse infrapunamatti koos väljutava massaaži (LPG massaaž; rullmassaaž) või aktiivse treeninguga (EMS treening; muu aktiivne treening).\nInfrapuna termohooldus + EMS treening 52€ >\nInfrapuna termohooldus + rullmassaaž 43,20€ >


C-reaktiivne valk: norm ja patoloogia - Ravi 2022\nMis on biokeemilise vereanalüüsiga reaktiivne valk\nC-reaktiivne valk (CRP) on põletikulise protsessi ägeda faasi indikaator. Vererõhu suurenemine veres näitab patoloogilise protsessi arengut organismis. Oma tundlikkuses ületab reaktiivvõi ESR-i. Seda sünteesib maks kui vastus põletikulistele või nekrootilistele protsessidele inimese kehaosas. Reaktiivne valk sai oma nime tänu sellele, et ta suudab C-polüsahhariidi pneumokokkidega siseneda sademete reaktsioonis, mis on haiguse varajases staadiumis oluline nakkusevastase kaitse mehhanism.\nMõõdetakse milligrammides liitri kohta. Põletiku puudumisel täiskasvanute veres ei leidu reaktiivset valku ega selle tase on alla 5 mg / l. Vastsündmuste määr on alla 1,6 mg / l.\nCRP on mittespetsiifiline põletiku marker kehas.\nCRP süntees toimub põletikule vastates, et kaitsta keha. Selle tootmine sõltub patoloogilise protsessi intensiivsusest, see tähendab, et viimane on selgem, seda rohkem reageerib valk verdesse. CRP aktiveerib immuunvastust, mõjutab kõiki immuunvastuse osi. Reaktiivse valgu funktsioonid hõlmavad järgmist:\nleukotsüütide suurem liikuvus;\nosalemine B- ja T-lümfotsüütide koostoimes;\nkomplemendi süsteemi aktiveerimine;\nfagotsütoosi kiirendamine, aglutinatsioonireaktsioon ja sadenemine;\nEduka ravi korral väheneb C-valgu kontsentratsioon plasmas 6-10 päeva pärast.\nC-reaktiivne valk on mittespetsiifiline põletiku näitaja, mis on väga tundlik mis tahes koekahjustuse suhtes. Selle kontsentratsiooni järsk tõus veres toimub haiguse esimese nelja tunni jooksul. Seega on C-reaktiivne valk veres kõige esimene nakkushaiguse märk, mis kajastab protsessi intensiivsust. Põletiku ajal võib see tase tõusta rohkem kui 20 korda. Selle indikaatori määratlus viiakse läbi diagnostilistel eesmärkidel ja seire on vajalik haiguste jälgimiseks.\nCRP vereanalüüs on vajalik järgmistel juhtudel:\nägeda infektsiooni diagnoosimine;\ndiabeedi, ateroskleroosi ja hemodialüüsi saavate patsientide kardiovaskulaarsete tüsistuste tekkimise tõenäosuse kindlaksmääramine;\nkrooniliste haiguste ravi tõhususe hindamine;\nelundi tagasilükkamise arengu kindlakstegemine pärast siirdamist;\nantibiootikumravi efektiivsuse hindamine;\nmüokardi infarkti pärast nekroosi ulatuse kindlaksmääramine;\ntüsistuste tuvastamine pärast operatsiooni;\nprotsessi reaktiivsuse määramine sidekoe difuusse haigustes ja ravi efektiivsuse hindamine.\ntervete eakate inimeste uurimine;\nisheemiliste südamehaiguste ja hüpertensiooniga patsientide uurimine, et vältida surma insuldi või südameataki korral;\npärast südame-veresoonkonna haiguste ravikuuri läbimist, et hinnata selle tõhusust;\npärast angioplastikat stenokardia ja ägeda koronaarsündroomiga patsientidel, et määrata surma tõenäosus.\nReaktiivse valgu kontsentratsiooni määramine plasmas on vere biokeemia. Seda analüüsi tuleb võtta hommikul tühja kõhuga, see tähendab, et enne materjali võtmist ei tohiks süüa 12 tundi. Võite juua ainult puhast vett. Patsient võtab venoosse verd. Uuringute jaoks kasutatakse seerumit. Tänapäevased meetodid võimaldavad CRP tuvastamist, isegi kui see on alla 0,5 mg / l.\nReaktiivse valgu kontsentratsiooni määramiseks viiakse läbi vere biokeemiline analüüs.\nReaktiivsete valkude suurenemise põhjused võivad olla järgmised:\nVeel lugeda: Biokeemiline vereanalüüs\nAutoimmuunprotsessid: reumatoidartriit, süsteemne vaskuliit, Crohni tõbi. Veelgi enam, mida kõrgem on valgu kontsentratsioon, seda patoloogiat raskem.\nMüokardi infarkt. Reeglina suureneb CRP tase pärast 18-32 tundi pärast haiguse algust, väheneb kahekümnendal päeval ja normaliseerub 40ndateni. Sellisel juhul loetakse ebasoodsat tähist märkimisväärseks CRP taseme tõusuks.\nÄge komplitseeritud pankreatiit, pankreaseekroos.\nKahjustused vigastustega, põletused.\nCRP on pärast operatsiooni suurenenud. Kontsentratsioon on eriti suur kohe pärast operatsiooni, siis on see kiire langus. Reaktiivse valgu kõrge tase võib viidata põletikule, mis on alanud pärast kirurgilisi manipulatsioone ja siirdatud kudede hülgamist.\nMis tahes koha pahaloomulised kasvajad: kopsu, mao, eesnäärmevähk, munasarjad jne.\nLisaks on reaktiivvalgu suurenemine võimalik:\nsuukaudsete kontratseptiivide võtmise tulemusena;\nHalbade harjumustega inimesed, eelkõige suitsetajad.\nReaktiivset valku nimetatakse põletikuliste protsesside kuldseks markeriks, mis on üks peamisi diagnoosi parameetreid. CRP vereanalüüs koos teiste näitajatega võimaldab hinnata südame-veresoonkonna haiguste tekkimise tõenäosust, prognoosida nende arengut, määrata tüsistuste tekkimise riski ning töötada välja ravi- ja ennetustaktikad. CRP analüüs võimaldab hinnata ravimi efektiivsust.\nCRP veres - mis see on biokeemilises analüüsis, norm lastele ja täiskasvanutele\nVereanalüüsi tulemuse detekteerimisel võib väärtus olla: CRP on negatiivne. See ütleb ainult, et põletikulisi protsesse, mis vajavad kehas aktiivseid terapeutilisi meetmeid, ei esine. Kui viide väärtus ei sisalda arve, vaid märk "-" miinus, põhjus põnevust seal ei ole, ja CRP väärtus kajastub hinnas.\nUue ägeda faasi valgu üksikasjalik uurimine näitas, et selle antigeenid eksisteerivad veres levivate lümfotsüütide pinnal, tapjarakkudes ja plasmarakkudes ning pentameeri valgu üleminekul monomeersele proteiinile ilmneb põletikulise protsessi kiire arengu käigus (mSRB). Siiski on kõige olulisem asi, mida teadlased monomeerset varianti on õppinud, et "uus" C-reaktiivne valk aitab kaasa kardiovaskulaarse patoloogia kujunemisele. Kuidas see läheb?\nVideo: C-reaktiivne valk programmi "Elada tervena!"\nC-reaktiivne valk suurenenud - põhjused, normaalsed.\nC-reaktiivne valk = CRP = CRP - maksa poolt tekitatud põletiku ägeda faasi tüüpiline valk sisaldub vereplasmas.\nC-reaktiivse valgu suurenemise põhjused on põletikulised ja nakkuslikud protsessid, mehaaniline / keemiline / immuunkoe kahjustus ja pahaloomulised kasvajad.\nTervisliku inimese veres leidub CRP väga väikestes kogustes. Selle kontsentratsioon suureneb märkimisväärselt keha kaitsva reaktsiooni - põletiku raamistikus.\nCRP on stabiilne põletiku marker.\nCRP-test on taskukohane ja mugav meetod ägeda / kroonilise nakkus-põletikuliste, autoimmuunsete, onkoloogiliste haiguste ja operatsioonijärgsete komplikatsioonide raviks, diagnoosimiseks, jälgimiseks ja hindamiseks.\nC-reaktiivset valku uuriti üksikasjalikult 1930. aastal. Sellele sai nimetuse "C-reaktiivne", kuna see oli võimeline seonduma streptokokk-seina C-polüsahhariidiga (Streptococcus pneumonia).\nC-reaktiivne valk on komplemendi süsteemi võimas aktivaator, millel on oluline roll täisväärtusliku immuunsuse stimuleerimisel.\nPõletikukud on kompleksne eripärane barjäär, mis lokaliseerib mikroobid nende sissetungi kohas. Põletik mitte ainult ei takista mikroobide levikut üldises vereringes, vältides edasist infektsiooni, vaid ka koguneb patogeenidest verest ja lümfist nende edasiseks hävitamiseks.\nCRP on üks 30 põletiku ägeda faasi (CWA) valk, mis on põletikulise vastuse keskne komponent. CRP kontsentratsioon vereplasmas suureneb juba 5-6 tunni jooksul pärast patoloogilise protsessi algust ja 2-3 päeva pärast maksimaalselt. Bakteriaalsete infektsioonide korral võib CRP tase tõusta 10 000 korda. Kui põletikureaktsiooni ärritus enam ei toimi, kaob CRP süntees maksas ja selle kontsentratsioon järk-järgult väheneb: iga 19 tunni järel - 2 korda. Pärast taastumist C-reaktiivne valgu tase on täielikult normaliseeritud.\nCRP veres - NORM\nKuni kahekümnenda sajandi lõpuni viidi C-reaktiivse valgu taseme mõõtmine läbi klassikalise meetodi. Selle tundlikkuse ulatus algas CRP kontsentratsiooniga 5,0 mg / l ja üle selle.\nC-reaktiivse valgu norm veres klassikalise (vana) meetodi puhul: CRP on "puudulik".\nKasutades väga tuntud meetodit laboripraktikas, sai võimalikuks täpsemalt määrata C-reaktiivse valgu kontsentratsiooni.\nCRP standardväärtused: 0,0... 5,0 mg / l Lubatav C-reaktiivne valk naistele, meestele, lastele


Teadlased leidsid Sõrve ja Atla ranna mereadrust raskmetalle - Saarte Hääl\nTeadlased leidsid Sõrve ja Atla ranna mereadrust raskmetalle (3)\nMereadru ja järvemuda maheväetisena kasutamise sobivust uurinud Eesti taimekasvatuse instituudi teadlased analüüsisid Saaremaa randadest korjatud adrus erinevate raskmetallide sisaldust.\nSügisel Mäebe külast ja Atla rannast korjatud proovid sisaldasid väikeses koguses erinevaid raskmetalle, millest märkimisväärseim oli kaadmiumi- (Cd) sisaldus.\nKuna merevetika maheväetisena kasutamisel on raskmetallide sisaldus reguleerimata, kohaldasid teadlased võrdlusena majapidamisjäätmete kompostis ja mageveekogudest pärit setetes lubatud piirnorme, mille maksimumkontsentratsioon on 0,7 mg kaadmiumi kg-1. Atla ranna adrus oli sisaldus 1,02 mg kg-1 ja Mäebe küla adrus 0,98 mg kg-1. Kokku võeti Eestis seitse mereadruproovi, lubatust rohkem oli kaadmiumi ka Klooga rannast korjatud adrus ja Elistvere järvest võetud järvemuda proovis (1,73 mg kg-1).\nRuhnu saare Kuunsi ranna üldiselt suhteliselt heade näitajatega mereadruproov jäi sõelale lubatu piiri peal oleva niklisisaldusega. Et määruses kehtestatud normid reguleerivad raskmetallide sisaldust kompostitud majapidamisjäätmetes ja mageveekogudest pärit setetes, siis ei laiene see mullaparandusainena kasutatavale mereadrule.\nEesti taimekasvatuse instituudi vanemteaduri Liina Edesi sõnul oli teadlaste eesmärk tuvastada, kas adru ja järvemuda kasutamisel mullaparandusainena ei satu mahepõllumajanduslikule maale ohtlikke aineid. Selgus, et risk on olemas, kuid ei saa väita, et adrut üldse kasutada ei tohiks.\nNii Mandri-Eesti rannikualal kui ka saartel on adrut orgaanilise väetisena kasutatud juba pikka aega, kuna adru on sealsetele inimestele kättesaadav ja ka suhteliselt taimetoiteelementide-rikas.\nKuna looduse saastumise riskid on küllalt suured, ei pruugi loodusest pärit mullaparandusained, nagu adru ja muda, teadlaste hinnangul alati olla mahetootmiseks sobivad. Et vältida liigsete raskmetallide koguste sattumist mulda ja sealt edasi taimedesse, oleks vajalik seadusandlusega reguleerida mahepõllumajanduslikus taimekasvatuses kasutada lubatud väetus- ja mullaparandusainete raskmetallide sisaldust. Sama probleem on Eestis tegelikult väetistega laiemalt. Isegi mineraalväetistes pole raskmetallide sisaldus reguleeritud, kuigi mineraalväetistes leidub neid samuti, möönis Edesi.\nLiina Edesi märkis, et suuremaks probleemiks kui Saaremaa adrust leitud raskmetallid on Ida-Virumaalt Kalvi küla lähedalt, Pärnumaalt Kastnast ja Harjumaalt Klooga rannast korjatud adru proovidest leitud pestitsiidijäägid. Leitud kasvuregulaatori toimeaine kloormekvaadi sisaldus oli küll määramise alampiiri lähedane, kuid siiski võivad tulemused viidata sellele, et Mandri-Eesti põldudelt on pestitsiidijäägid sattunud ojade ja jõgede kaudu merre. Ehkki ilmsiks tulnud pestitsiidijäägi sisaldus adrus oli väike, on Liina Edesi sõnul asi põhimõttes, et maheväetised ei tohi sisaldada pestitsiidijääke. “Ma ausalt öeldes üllatusin, et adrus olid pestitsiidide jäägid, ma ei uskunud seda,” lisas ta.\nTeadlaste hinnangul on mahetootmises saastumise riske mitmeid ning muda ja adru on selle probleemi osas siiski väikesed tegijad. Kuigi mereadru proovid näitasid kloormekvaadi jääke, võib pestitsiidide sisaldus olla palju suurem tavapõllumajandusest pärinevas sõnnikus. Eriti veel juhul, kui loomade allapanuks on kasutatud tavapõllumajanduslikust taimekasvatusest pärit põhku.\nMis on kaadmium?\nKaadmium esineb looduses maagis koos tsingiga, vähemal määral ka plii või vasega. Tekib fossiilkütuste põlemisel, fosforväetistest, raua ja terase ning ka tsemendi tootmisel, samuti looduslikest allikatest. Organismi satub kaadmium peamiselt seedetrakti või hingamisteede kaudu.\nKõige ohtlikum on kaadmiumit sisaldavate tolmude või aurude sissehingamine. Suitsetajatel on kaadmiumisisaldus 4–5 korda kõrgem kui mittesuitsetajatel.\nPikaajalisem kaadmiumiga kokkupuude võib põhjustada luude hõrenemist, kuna luudest tõrjutakse kaltsium välja ja see asendub kaadmiumiga. Juba väike hulk kaadmiumi suurendab luuhõrenemise riski. Itai-Itai haigus on üks tuntum kaadmiumimürgistusest alguse saanud epideemia. Samuti on kaadmium kantserogeenne: võib tekitada kopsu-, eesnäärme- või neeruvähki.\nLisatud: 23.01.2016 / 08:34\nLõpuks ei jää midagi muud üle kui välismaistest ketipoodidest importtoitu osta?\nVõi hambad varna riputada.\nSelle peale võtsid teadlased varnast proove ja leidsid sealtki raskmetalle.\nSeetõttu on nüüdsest keelatud ka hambaid varna riputada.\nLisatud: 23.01.2016 / 10:14\nSul ikka püsib hommikuni välja sarves!\nLisatud: 23.01.2016 / 19:31\nNo jah ega siis marmelaadi ka enam süüa või


Naised, tahate terveid ja ilusaid hambaid? Vaadake siia! | Buduaar\nNaised, tahate terveid ja ilusaid hambaid? Vaadake siia!\n2014. aasta 22. oktoober 13:43\nTänapäeva toitumissoovitused hammaste tervise heaks on midagi palju enamat kui lihtsalt suhkru vältimine. Õige toitumine on oluline haiguste ennetamisel ning hambaravi üheks tähtsamaks osaks on saamas toitumisnõustamine. Toidu kvaliteet ja koostis, valmistamine ja kombineerimine – kõik see kokku võib mõjutada hammaste tervist, muuhulgas hammaste lagunemist.\nUuringud on näidanud, et sama hästi kui puu- ja juurviljades, kaunviljades ja pähklites leiduvad antioksüdandid võivad tugevdada organismi ja suurendada organismi võimet võidelda bakterite ja põletikuga, võivad nad aidata kaitsta ka hambaid ja igemeid. Mõnel toidul ja toitumisharjumusel on lausa tõestatud toime võidelda suus hambaauke tekitava bakterirünnaku vastu.\n1. Kaltsiumiga rikastatud mahlad, piim ja teised piimatooted on rikkad neis sisalduva kaltsiumi ja D-vitamiini poolest ning toetavad tervete luude ja hammaste säilimist, vähendades sealhulgas ka hammaste väljakukkumise ohtu. Neile, kes mingil põhjusel piima ei joo ning juustu ei söö, soovitatakse küpsetistesse lisada piimapulbrit, et saada sealt siiski vajalikku kaltsiumit, mis kaitseks nii hambaid kui lõualuid.\n2. Juustu söömisel vabaneb suur hulk kaltsiumit, mis ühineb hambakatuga ning mille tulemusena moodustub hammastele kaitsev kiht, mis hoiab ära hambaaukude tekke ning aitab taastada hambavaapa.\n3. Värsked puuviljad ja toored juurviljad, näiteks õunad, porgandid ja seller, aitavad puhastada hambaid katust ja värskendada hingeõhku.\n4. Antioksüdandid, näiteks C-vitamiin, ja teised puu- ja juurviljadest saadavad toitained aitavad kaitsta igemeid ning teisi kudesid võimalike vigastuste ja bakteriaalsete infektsioonide eest.\n5. Mitmed uuringud on tõestanud, et värskete jõhvikate söömine segab suus leiduvate bakterite omavahelise koosluse tekkimist ning hoiab seega ära hammaste kahjustamise.\n6. B-vitamiinide hulka kuuluv foolhape kindlustab hea suutervise ning aitab kaasa kogu keha rakkude uuenemisele. Foolhapet leidub rohkelt rohelistes lehtköögiviljades ning õllepärmis.\nLisaks tuntud teadmisele, et hambaauke tekitavad organismid saavad jõudu suhkrust (nt karastusjoogid, maiustused) ning muudavad selle happeks, mis kahjustab hambavaapa ja põhjustab hammaste lagunemist, siis nüüd on kindlaks tehtud ka see, et happelised toidud ja joogid (nt karboniseeritud joogid, tsitruselised puuviljad ja nende mahlad, vein, marineeritud toidud, mesi) võivad põhjustada hambavaaba kulumist ning muuta hambad tundlikuks, mõranenuks ja plekiliseks.\nOluline on ajastus!\nHammaste head tervist ei taga mitte ainult toidud, mida sa sööd või püüad vältida, vaid sama tähtis on ka see, millal ja kuidas sa seda teed.\n1. Toidud, mida peab kaua närima või suus hoidma (nt kurgupastillid) võivad kahjustada hambaid mitmeid kordi enam, kuna suhkrut hoitakse pikka aega otse vastu hambaid.\n2. Väldi suhkru- ja süsivesikuterikkaid ning happelisi snäkke või söö neid vaid toidukordade ajal, vähendades nii hammaste kokkupuudet happega. Lisaks sellele toodab organism korralike toidukordade ajal rohkem sülge, et oleks kergem seedida, uhudes samal ajal ära rohkem toitu ning neutraliseerides kahjulikke baktereid, enne kui need jõuavad hambaid kahjustada.


Liha lapse toidus - Beebi - Emmede Klubi\nLiha lapse toidus\n09. Jun 2013, 00:00 Emmede Klubi\nUmbes 5-6 kuusena piisab beebil emapiimast saadavast rauast ja valgust ja tal on veel kehas nende reservid, kuid laps kasvab kiiresti ja umbes 8-kuustele beebidele enam sellest ei piisa. Selles vanuses on beebide ensüümid piisavalt küpsed liha töötlemiseks.\nLiha võib beebile pakkuma hakata umbes 7-8 kuuselt. Nagu igat uut toiduainet, pakutakse seda ka kõigepealt väikestes kogustes.\nUus maitse võib lapse jaoks võõras olla ja ta võib toidu välja sülitada, kuid paku talle seda toitu ikka ja jälle. Tavaliselt harjub laps uue maitsega nädala jooksul ära.\nTasapisi suurenda liha kogust umbes 30 grammini päevas. Parim on liha lõunaks koos köögiviljadega pakkuda. Üks 8-kuune laps võiks süüa lõunal 100-150g püreed, millest 50 grammi võiks olla liha. Soovitatav on liha pakkuda iga päev. Kui laps mõnel päeval vähem sööb - ära muretse! Homme sööb ta jälle! Kui laps järjekindlalt lihast keeldub, on võimalik, et tema seedimine ei ole veel selle jaoks valmis. Pea pausi ja paku talle paari nädala pärast uuesti liha.\nKui sa hakkad lapsele liha valima, jälgi eelnevalt ka teisi perekonna liikmeid - kui kellegil ei esine allergiaid, võid ka pisemale erinevate loomade liha pakkuda. Kui kellegil perekonnaliikmetest esineb näiteks piima vastu allergiat, ei tohiks beebile esialgu vasikaliha pakkuda, sest see loom toodab piima ja lihas võib olla piima valke, mis põhjustavad allergiat.\nVeiseliha võib olla keerulisem küpsetada ja seda tuleb kauem teha, aga mida rohkem ja kauem toitu küpsetada, seda rohkem ta oma vääärtuslikke aineid kaotab.\nAga kui lapsel on muna allergia, ei tähenda see, et ta ei võiks kanaliha süüa, sest selles lihas ei ole muna proteiini.\nHea on lapsele valida lahja lihatükk - näiteks kanafilee või kalkuniliha kuubikud, vasika- sea- või veise sisefilee.\nValitud lihatükk tuleks keeta omaette või koos juurviljadega. Pehme vasikaliha, veiseliha, sealiha või lambaliha saab valmis umbes tunniga, samas, kui kana on valmis 30 minutiga.\nKui liha on valmis, võib seda purustada kolmel viisil: Haki, aja läbi hakklihamasina või püreesta. 7-8 kuused lapsed eelistavad püreestatud liha, samas kui 10-kuune võiks toitu süüa juba väikeste tükkidega süüa.\nKuigi see on iga lapse puhul erinev - mõni soovib juba kohe tükilist toitu süüa, samas, kui teine ei taha seda isegi aastaselt. See sõltub sageli ka hammaste arvust suus.\nLiha saab ka teisiti valmistada. Kõigepealt keeda köögiviljad ja lisa peeneks hakitud liha ja küpseta veel 10-20 minutit ja purusta kõik kahvliga läbi.\nPuuviljade, köögiviljade ja liha puhul ei ole eriti võimalik, et last saab üle toita, ka siis, kui ta saab veel rinnapiima. Aga toidule ei ole vaja lisada loomseid rasvu või koort, sest see võib küll last nuumata. Kui laps kaalub liiga vähe, võid toidule lisada natuke oliiviõli. Et toit ei oleks liiga kuiv, lisa sellele ka veidi puljongit, milles liha ja köögiviljad said keedetud.\nToidu maitsestamiseks võib kasutada erinevaid maitsetaimi - tilli, peterselli, basiilikut, sibulat ja isegi veidi küüslauku. Soola ära lisa, sest see koormab liigselt lapse neere.\nSageli võivad mõned väita, et laps ei tahagi liha-köögivilja püreed, sest selles ei ole soola, aga lapse maitsemeel pole veel soolaga ära harjunud ja tema ei taju seda maitset nii, nagu meie ja talle ei pruugi see mõju avaldada.\nKui vanalt hakkasid Sina lapsele liha pakkuma?\n13. Aug 2013, 17:09\n6 kuuselt 😀


Sepa koivad naturaalses piimhappemarinaadis | Tuulelohelend\nSepa koivad naturaalses piimhappemarinaadis\n04.08.2011 photoblog, tavalinesepp\nOstsin endale mõni aeg tagasi tõukeratta – sellise korraliku juraka: Kickbike Cruiser (asi sai ostetud kohalikust kickbike.ee-st, ent neil ei ole seda mudelit veel veebis väljas. Ja minu oma on ka esimene Cruiser Eestis.)\nNüüd ma olen siis vahelduva eduga sellega tööl käinud ja täna kirjutan ma sellest pikemalt, kuna “purustasin” endale seatud verstaposti: Akadeemia tee – Maneeži tn. (ca 8km) alla 30 min. Jipikajee :)\n– jalga nagu on, võhma ei ole, ja ära väsib pigem see jalg, mis parasjagu astmelaual\n– võhma on juurde tulnud, esimesel korral tulin üle 40 min\n– saaks ka kiiremini aga:\n– Kristiine ja Endla ristmike rägastik on õudne\n– Mustamäe-Kesklinn teel on mõlemas otsas, just “surnud punktis”, tõus. Võtab väga vestile keele. Eriti karm on Endla tõus, aga ka Mustamäe on ikkagi -mäe: stabiilselt tõuseb (koju lihtsam, tööle raskem).\n– teed on kehvad – nii mõneski kohas on ratta/kõnniteede mahasõidud nii kõrged, et kraabivad “karterikaitset” (tõukekas on madala kliirensiga)\n– paaris kohas on võimalik sõita ilma igasuguse mahasõiduta “tupikusse”\n– harjutada tuleb nõrgema jalaga tõukamist, palju energiat läheb tühja\n– … ja jalavahetust – praegune ei tundu kiire ja ohtu.\n– väga kahju on pidurdada, kui juba hoog üleval\n– ja pidurdada tuleb omajagu – ntx suur hulk jalakäijaid ei tea väga täpselt, mis servas nad käivad. A vaevalt, et ma ise parem olen.\nKoormust saab ühe otsaga palju, juba poole distantsi pealt on higi voolamas. Õnneks on Skype’is võimalus kohe väga mõnusalt dušši alla hüpata. Higi ei ole muidugi teab mis näitaja – ma pole ligi 5a. mingit (kestvus)trenni teinud.\nKiirus jalgrattale vastu muidugi ei saa, samas 30-35min. ühe otsa läbimisaeg lubab suhteliselt 50:50 võistelda trollidega, vähemalt pool maad – kord troll peatuses, kord mõlemad ristmikul foori taga. Ekspressiga ei võistle.\nJärgmine kord kilkan siis, kui tööle ka alla 30 min. jõuan.\n← Kui suus kihvatab\tAugusti esimene nädalavahetus →\n15 thoughts on “Sepa koivad naturaalses piimhappemarinaadis”\n05.08.2011 at 0:58\nvahelduseks võid proovida alternatiivset marsruuti: liivalaia>väike-ameerika>nõmmetee>tammsaare>sõpruse. uiskudega on see suht läbitav. raudtee ületus on nati porno aga peale seda on nõmmetee ulatuses väga hea tee ja saab vältida endla risti sellega.\n05.08.2011 at 9:16\nPalju õnne ja palju toredaid hetki uue kaaslasega!\n05.08.2011 at 10:02\nMinul sama lugu: koju lihtsam, tööle raskem. Aga ma liigun jala ja tõuse-mõõne tee peal ei esine :)\n05.08.2011 at 10:20\nIlus loom. Ma soovitaksin ka Väike-Ameerika marsruuti, kuigi ise kasutan Suur-Ameerika tänavat. Jõudu ja jaksu sulle!\n05.08.2011 at 10:53\nVarsti saad säärt näidata\n05.08.2011 at 11:11\nKas sellega baarist võib koju veereda, ilma, et politseionu noom-noom teeks ja load ära võtaks?\n05.08.2011 at 11:44\nUurin seda alternatiivsed rada mingi hetk…\nSääred on kogu aeg näidatavad olnud, nabaga on probleeme :P\nTomm, ma pole uurinud täpsemalt, a ta kipub kuskil hallis alas asuma. Võibolla on asja täpsustatud seoses Segway’de ilmumisega…\nHuvitav, mis kellast sa sealt Endlast/Kristiinest läbi vuhised, ma pole kordagi veel näinud. Sellisest ilmaimest teeks kohe pilti.\nÜks alternatiivne tee veel: Liivalaiast võta Prn mnt kohal vasakule ja (silla alt, kui treenida ei taha) põruta Magdaleena tagant kas otse Tondile ja sealt ilusa aedlinna vahelt kenasti Nõmme teele või Sõprusse või siis Le Areena juurest saad raudtee alt läbi ja sealt ka saad suunduda Nõmme teele. Rattaga varem tööl käies ma ikka varieerisin marsruuti, et igav ei oleks.\n05.08.2011 at 12:40\nHuvitav, palju sellega distants pikemaks läheb… Peab vaatama. Kuigi, ma ei ole veel selles järgus, et otsida pikemat, ent huvitavamat teed. Mul on vaja tööle jõuda, soovitatavalt ikka samal hommikul :)\nKodust stardin natuke enne üheksat tavaliselt, kuidas kunagi…\n05.08.2011 at 17:26\nNo, ma ei ole praegust jooksu just eriti takseerinud – ütled, et praegu võid ka uhkusega näidata? :)\nNaba jaoks harjutus edasijõudnutele – sõidu ajal hularõngaga ringe teha.\nVarem kvalifitseerus tõukeratas igal juhul jalakäija alla ning sai rahulikult promillidega koju veereda. Uue seadusega pole kontrollinud.\n06.08.2011 at 16:11\nVäga ilus loom, aga peaks tootjalt küsima, miks nad nii hirmus kallid on? Käiguvahetust ja igasugu peenmehhaanikat ei ole ju, loogika ütleb, et peaks tavarattast odavam olema :)\n08.08.2011 at 14:44\nhind on sellel rattal töesti kuidagi ulme. ma võtaks siis juba rulluisud selle raha eest.\nmitte, et mul poleks rullikaid, millega tln ringi vurada, aga siiski.\nsepp, teinekord söitma lähed, pane endomondos tiksuma gps :) minul igastahes see annab aimdust, kuidas kiirus kasvab.\nkusjuures tln seda liikumise aega on raske mööta. suhteliselt palju pidurdab liikumist foorid.\nOdav ei ole, tõepoolest. Foorid on kord pidurid, kord sunnivad puhkama – ma ei ole selles vormis, et ma peatuseta maa läbi uhaks. Tegelt ei tea, äkki oleks ka, kui tempot valida. See <30min aeg on koguaeg, koos fooridega.\nEndomondo ja GPS’iga läheb keeruliseks – mul on nii vana iföön, et sel pole gepsu peal.\n09.08.2011 at 13:00\neraldi keps olekski mugavam. sest need telefoni inbuild on suht sellised, et teinekord hoiad peast kinni, kuidas sa sinna said mind kuvada kui ma pole never seal olnud.\nüle bt tööle gps telefoniga suhtlema.


Müsteerium lahendatud – Tikri Päevaraamat\nOlen mäletatavasti mitu korda kirjutanud sellest, et olen suur Rex Stouti ja Erle Stanley Gardneri fänn. Minu püsilugejad teavad ka seda, et ma olen üldjuhul äärmiselt põhjalik inimene – naudin detaile, täpselt ülevaadet kõigest, statistikat, korda ja nii edasi.\nEelnevat arvesse võttes ei tohiks tulla väga suure üllatusena, et mul on Rxceli tabelis olemas mõlema kirjaniku bibliograafia (mh, olen seda varem juba maininud ja statistikatki teinud, too dokument läks küll paraku koos kettaga, nii et tegin hiljuti kõik uuesti) – järjestatud kenasti esmakordse ilmumisaasta järgi. Originaalpealkirjade juurde olen kirjutanud kõik eestikeelsed – nii palju, kui neid ilmunud on. Seda siis muudkui täiendan jooksvalt, lisaks on eraldi ära märgitud need raamatud, mida mul endal veel pole.\nNoo, aga Rex Stouti puhul on mul juba pikka aega üks pisuke probleem. Nimelt tema raamatul “Juurdlus eksiteel?” puudub ilmumisandmetes ingliskeelne pealkiri. Otsetõlke järgi originaalpealkirjade hulgast midagi sarnast ei leidnud, samuti oli see üks noist vanematest raamatutest, mida mul veel endal olemas pole, seega ei saanud ka kodus lehitseda, et sisu järgi midagi tuvastada.\nLootsin, et ehk saabub selgus siis, kui kõik raamatud on eesti keeles ilmunud ja mu nimekirja jääb vaid üks, millel eestikeelset pealkirja pole – et see siis peabki olema “Juurdlus eksiteel”. Noo, nüüd juhtuski nii, et nimekirja jäi alles vaid üks eestikeelse versioonita raamat – “Trouble in triplicate”. Ja Elmatari kaks viimast Stouti on juba varem eesti keeles ilmunud, seega on kohane oletada, et ring on täis.\nParaku olin juba ette üsna kindel, et see pole sama raamat. Nimelt on Stoutil palju lühijuttude kogumikke, mille tunneb ära selle järgi, et nimes on mingit moodi ära mainitud number kolm – seega on “Trouble in triplicate” üks nendest. Ja ma tean, et “Juurdlus eksiteel” ei ole kohe kindlasti lühijuttude kogumik, vaid üks raamat. Ühesõnaga nullseis.\nTäna tuli lõpuks meelde ühele Minu-sarja raamatule järgi minnes ka “Juurdlus eksiteel” kaasa haarata. Edasine oli juba lihtne – ühe tegelaskuju kiire googeldamine andis ingliskeelseks peakirjaks “Please pass the guilt”. Järgmine kiire googeldamine tuvastas, et see raamat on ilmunud ka Öölase sarjas, seal küll nimega “Saatuslik sahtel“.\nDetektiiv Tikker lahendas müsteeriumi edukalt :P\nKusjuures ma ei saa aru, miks Elmatar trükib juba noid raamatuid, mis on korra ilmunud. See on ju iseenesest tänuväärne ettevõtmine, sest kõik nood teiste kirjastuste poolt kunagi välja antud raamatud on ammu läbi müüdud, lisaks meeldib minutaolistele kollektsionääridele nagunii, kui kõik raamatud on ühe kujundusega. Aga loogiline oleks ju kõigepealt tõlkida ikka neid, mida eesti keeles veel üldse pole! Ehk siis see üks õnnetu Stout ja peaaegu 30 Gardnerit. Ja alles SIIS kõik nood ülejäänud.\nMa kirjutasin seda neile ka. Näis, mis vastavad.\nMuide, äärmiselt huvitav on see, kui erinevalt ühte teksti tõlkida saab. Toon näiteks tolle raamatu esimesed lõigud.\nEsmalt 1995 ilmunud raamatu variant, tõlkijaks Toomas Huik:\nNero Wolfe urises – vaikselt, maa-aluse kõminaga, mida õieti polekski pidanud kuulma -, piidles korraks mind, vaatas siis uuesti doktor Vollmerit, kes istus punases nahktugitoolis tema kirjutuslaua ees.\nProbleem polnudki niipalju selles, et talt midagi paluti. Mehega, kes võinuks mis tahes palve Nero Wolfe’ist hoolimatumalt tagasi lükata, polnud ma veel tuttavaks saanud. Piinlik oli, et selle palve esitas doktor Vollmer, kelle korter ja vastuvõturuumid asusid meist paari maja võrra eemal; sest kui oleks kokku loetud teineteisele osutatud sõbrateened, jäänuks seis võrdlemisi ebamääraseks. Tõenäoliselt ei näinud Wolfe võimalust siit puhtalt välja tulla. Seetõttu ta uriseski.\nJa nüüd samad lõigud 2006 ilmunud variandist, tõlkijaks Liina Tordik:\nTa uratas – see on niisugune nõrk põgus kurgukõmin, mida ei peagi kuulda olema -, keeras siis veidi pead, et heita kiire pilk minu poole, ja pöördus taas dr Vollmeri poole, kes istus punases nahktugitoolis tema laua otsa juures.\nAsi polnud ainult selles, et temalt paluti üht teenet. Isegi kui ongi olemas mõni inimene, kes oskaks ladusamalt kui Nero Wolfe mingi teene osutamisest keelduda, siis mina teda igatahes küll kohanud ei ole. Häda oli hoopis selles, et palve esitas just nimelt dr Vollmer, kelle elamine ja vastuvõturuum asusid kõigest mõni maja meist edasi, ja teeneteskoor tema ja meie vahel oli peaaegu viigis. Nii polnud Wolfe’il ilmselt pääsu ja selles ka see uratus.\nNoo, kumb tõlge teie meelest parem on? Täpsust on originaali nägemata raske hinnata, aga minule meeldib vist esimene isegi suti rohkem.\nÄh, sellepärast mulle meeldibki raamatuid originaalkeeles lugeda. Aga tol ajal, kui ma neid autoreid koguma hakkasin, ei osanud ma sellest veel unistadagi…\n7 Responses to “Müsteerium lahendatud”\nSissekande pealkirja lugedes lootsin, et oled lahendanud kadunud kommentaaride müsteeriumi :) Vähemalt mõned minu märkused on su blogist kadunud… ja kuna need pole nagu kellelegi solvavad olnud ega delikaatseid isikuandmeid sisaldanud, siis ei taha uskuda, et sa ise neid maha kratsimas käid…\nKurja küll! Ma just mõni päev tagasi kirjutasin, et avastasin spämmi kaustast neli kommentaari, mille kohta mul polnud õrna aimugi, et need blogi alla ei jõudnud, mina sain need ju meili peale nagu tavaliselt.\nTõstsin su kaks kommentaari spämmikaustast kenasti ümber. Jubedalt ajab närvi, et Blogger oma suva järgi niiviisi lahterdab. Aga minu meelest pole olemas kohta, kuhu panna linnukest, et ta selle spämmivärgi üldse maha võtaks…\n1. September 2011 at 17:41\nWordPress sõi ka mu kommentaare. Millalgi leidsin, et talle ei meeldi mu kodulehe aadress (no.spam.ee/~kaur). Aga blogger ei tea mu kodukast midagi. Ega vist ka Daki omast. Ja see vaikne hävitamine on eriti tüütu, kuna keegi – ei kommentaari ega blogi omanik – ei oska ju otsida ka.\nTahaks bloggerisse kohta, kustkaudu näeks kõiki enda KIRJUTATUD kommentaare!\n1. September 2011 at 17:49\nEsimene tõlge on kindlasti parem. Teise kahjuks räägib juba see, et sees on sõna skoor… Ilmselt esimese tõlke ajal ei olnud veel nii popp tõlkimise asemel sõnu kohandada nagu nüüd tehakse.\n1. September 2011 at 18:19\nKahtlemata esimene, kvaliteetsem ja ladusam. Samas oli teises tõlkes viimane mõte paremini edasi antud. Ise eelistaks ka originaali…\nTõlkemagister RR says:\n1. September 2011 at 18:57\nTegin oma lõputöö umbes sellisel teemal – tahtsin ette võtta raamatu ja selle kaks tõlget, lõpuks siiski võtsin erinevate asjaolude tõttu kaks raamatut ja nende tõlked. AGA. Olen selle teemaga piisavalt tegelenud ja minu töös olid umbes samasugused näited kui siin. Ilmselgelt on esimene tõlkija olnud julgem ja pikemaajaliste ilukirjanduse tõlkimise kogemustega, saab aru, et see, kus tool asub, ei ole nii oluline kui ladusam keel. Samas teine tõlkija hoiab liiga kramplikult originaalist kinni, tekitab võõrapärastava efekti. Konstruktsioonid kumavad läbi :) Sõna "meeldib" ma oma töös kasutada ei tohtinud (sai juhendajaga nii kokku lepitud :P), pelgalt analüüsisin, aga südames meeldis ikka julgem variant rohkem. Ikkagi ilukirjandus ju.\n1. September 2011 at 21:27\nmulle meeldib esteetiliselt (kui nii võib öelda. või siis kunstiliselt) esimene rohkem, aga teist on kergem jälgida :)\nTuhat mõnusat pisiasja Käisin pulmas


#15 OTSA SAANUD TOOTED – KAS OSTAKSIN NEID UUESTI? | Anna Elisabeth\nÜhestki tootest pole võimalik kirjutada adekvaatsemat arvustust kui sellest, mille sa oled viimse piisani lõpuni kasutanud. Kunagi olid empties- ehk otsa saanud toodete postitused tohutult populaarsed, kuid nüüd on see trend juba mõnda aega pigem vaibunud. Ju pole kõhnaks pigistatud tuubide ja tühjade potsikute pildistamine nii põnev kui uute asjade. Samas, olles ka ise keegi, kes agaralt ilublogisid loeb, meeldivad need postitused mulle siiski. Tegin neid isegi kunagi (sestap kannab see postitus numbrit 15 ja sildi "empties" alt leiate kõik eelnevad samateemalised postitused, mis ma kunagi teinud olen) ja püüdsin taas mõnda aega kõik tühjaks saanud asjad alles hoida, et neist siis teile mugavalt ühes kokkuvõtlikus postituses veidi rääkida. Ja mis tähtsaim: öelda, kas ma ostaksin neid uuesti?\nL'Occitane Amande Milk Concentrate kehakreem* on jätkuvalt ja juba enam kui viis aastat mu lemmikuim kehaniisutaja. Hind toob pisara silma, aga see on ka ainus "miinus". Lõhn on nii mahlane, täidlane ja mandline, et ajab suu vett jooksma. Tekstuur on kerge, samas väga niisutav, kuid ei jäta nahka "rasvaseks". Pakendiks imeilus retrolik klaaspurk metallist kaanega. Mis puutub kehakreemidesse, siis sellest paremaks lihtsalt ei saa minna. Nüüd tuli samas sarjas välja ka kehavõi, mis on mul juba agaras kasutuses. Sellest lähemalt ehk järgmises tühjade totsikute postituses?\nO.P.I Top Coat pealislakk on mul olnud juba mitu head aastat ja nüüd lõpuks liiga paksuks ja kleepuvaks muutunud. Unustasin teda pidevalt kasutada (sestap ta ongi nii kaua mul seisnud), sest... See ei andnud erilist efekti. Ma ei täheldanud, et ta küünelakil paremini püsida aitaks või et ta teeks seda tööd etemini kui kordades soodsamad pealislakid. Olen jäägitu O.P.I küünelakkide fänn, aga see pealislakk jättis mind külmaks ja uuesti seda ei ostaks.\nSelleks korraks kõik. Nüüd väike recycle ja asun järgmiseks empties-postituseks "prügi" alles hoidma! ;)\nMulle jätkuvalt meeldivad empties postitused :) Lumene huulepulka pean uudistama minema :)\nKristi August 03, 2018\nL'occi kehakreemi asemel see on jumalik! https://www.amazon.de/Nature-Box-Body-Lotion-Mandel-%C3%96l/dp/B07CGV35S9\nma ei tea, kas seda eestist ka kuskilt saab, aga ostsin ise reisil olles, kuna unustasin oma kehakreemi koju, ja hiljem ostsin veel 1 pudeli seda ja kõiki teisi lõhnasid koju kaasa, sest no nii mõnus on! ja 1 pudeli hind oli 5.95€ slovakkias


USA energeetikaminister: kõrged kütusehinnad püsivad pool aastat\n4. oktoober 2005 kell 9:20\nUSA energeetikaminister Samuel Bodman ennustab, et kõrged kütusehinnad püsivad veel vähemalt kuus kuud.\n'Arvan, et järgmise kuue kuu jooksul seisavad meil ees väga katsumusterohked ajad,' vahendas CNN Money Bodmani sõnu. 'Meil seisavad ees mõned probleemid bensiini kättesaadavuse ja gaasi ning kütteõli hindadega.'\nBodman möönis siiski, et ta ei tea veel kui suuri kahjustusi põhjustas orkaan Rita naftaplatvormidele ja ümbertöötlustehastele. Tema sõnul kulub veel kaks-kolm nädalat nende kahjude ulatuse väljaselgitamiseks.\nUSA ametnike teatel oli eelmise nädala lõpul vaid 2 protsenti naftaplatvormidest taas tööle asunud. Lisaks sellele on ligi viiendik USA naftatöötlemistehastest suletud orkaanide Katrina ja Rita laastamistöö tõttu.