ELU ÜHES PÄEVAS: Tõnu Kark - Eesti Ekspress\nDraama- ja filminäitleja Tõnu Kark (57) teeb hommikuti kaks tiiru: ühe pisipoeg Hans Johannesega ning teise üksi kodust Jägala jõeni ja tagasi. Alles siis läheb päev õieti käima.\nKUIDAS LÕHNAB UUS PÄEV? Hommikul jõe ääres saab see kõik selgeks. Helen Urbanik\n“Kui mina silmad lahti teen, nii seitsme ajal, on teised juba üleval. Allkorrusel algab selline paras pudrumurdja kisa, siis ma tean, et on õige aeg ärgata.\nPoja on aasta ja kaks kuud vana. Tema nimi on Hans Johannes. Lähedased kutsuvad teda Piibuks – see jäi poisile külge, kui tal pärisnime veel ei olnud. Ja kisa teeb Piip selle pärast, et mu kallis Katu (Kadri Kilvet) ei jõua lusikat uue pudruportsuga piisavalt kiiresti suhu panna.\nTulen trepist alla. Mul on üks lõuatõstmise kang, selle küljes ripun minut või poolteist, venitan lihaseid ja teen väikese trenni.\nKui nad söömise lõpetavad, teeme Hans Johannesega majas traditsioonilise tiiru. Vaatame akendest kõigisse ilmakaartesse. Saunaakna taga on linnupesa. Vist kärbsenäpp elab seal. Koputame talle: “Lendu-lendu,” ja ta lendabki rõõmsalt ära ja kohe tagasi ka. Ühe paksude pehmete lehtedega taime juures õpime pai tegema. Lõpuks lähme veel õue, ajame lõuad püsti ja nuusutame õhku, siis me oleme väga tähtsad.\nSiis potitame. Pärast uurime kõik koos, mis täna tuli. Mida suurem ports, seda õnnelikumad me oleme.\nSaadan nad ilusti tööle. Piibu viib kallis Katu Kadriorgu lapsehoidja juurde.\nNüüd on mul selline aeg, kus võin teha seda, mida tahan. Näiteks paar korda kuus kala praadida või soolata. Peamiselt lõhet – ma elan jõe ääres, kust on võimalik lõhet saada. Sest minu Katu on inimene, kellele ei meeldi kala rookimise ja valmistamise lõhn.\nKui kõik on valmis, tuulutan toad ära. Talvel kütan maja. Suvel niidan õues muru. Maja juures on ju iga päev midagi teha. Põldu ma ei pea, aga väike peenar on, kuhu panen kevadeti tillid, salatid, sibulad, redised, et need oma aiast võtta oleks.\nKorrastan garaaži. Vaatan oma käru, Suzuki Vitara üle, kas sellega on kõik korras ja kas ma ikka tööle saan – linna on mul 25 kilti. Silitan lapiga motokat, see on mul 1100ne Yamaha Bulldog. Vahel sõidangi sellega linna. Tsiklikirg on mul 40 aastat veres, tsiklita olen nagu mõni talumutt ilma lehmata.\nHommik on tore aeg, mõistus on siis kõige selgem. Mulle meeldib päevased plaanid läbi mõelda ja teha väike nimekiri – päeva peale 10–15 asja – sellest, mida tahan ära teha.\nElan Jägala joa lähedal. Võtan jalgratta, viskan prügikotid peale ja sõidan jõe äärde, kus meil on suur konteiner. Tee peale jäävad kaks ilusat noort hundikoera. Neile viin kummalegi midagi meelepärast, ühele pekikamara ja teisele paar kotletti näiteks.\nMeie kiindumus (ma ei tea ju koerte nimesidki) sai alguse sellest, et lapsega mööda jalutades hakkasid nad iga kord lärmama ja laps ärkas üles. Nüüd oleme suured sõbrad. Aga iseloomud on koertel väga erinevad. Üks ainult vaatab vaikselt, liigutab saba, võtab tasakesi pala näpu vahelt. Teine hüppab ja kargab hirmsasti, niutsub suure häälega, kui mind näeb.\nRippsilla juurde on 150 meetrit, sealt edasi jääb golfiväljak, vaatan ka sealkandis veidi ringi. Kui teise hommikuse tiiru lõpetan, on ka kõik päevaplaanid läbi mõeldud.\nProov algab tavaliselt kell 11, pühapäev ja esmaspäev välja arvatud. Praegu on mul osa seitsmes etenduses. Tegu on küll kandvate rollide, aga mitte peaosadega. Selle ajaga võrreldes, kui ma filme tegin ja rollid olid suuremad, on koormus kolm korda väiksem. Sanatoorium!\nEnne ühte on 20minutiline lõuna. Lähme kõik Draama kohvikusse. “Gösta Berlingi saagas” oli just esimene tantsuproov ja ma tundsin, et lõunane söömine jääb minul nüüd ära. Tantsukaal oleks mul hea kusagil 90 kilo kandis, aga kaalun praegu 94.\nTantsus olen tegelikult paras karu. Kuid lapsest peale olen õppinud ennast ise mõneks ebameeldivaks asjaks sundima. Ükskord istusin viis tundi kuuse otsas, sest olin otsustanud enne mitte alla tulla kui vile laskmine selge. Kui vile siis lõpuks tuli, pidin suurest ehmatusest alla kukkuma.\nKui õhtul on etendus, olen kuni selle alguseni teatris. Võtan padja – mul on garderoobis väga hea kušett, pikutan ja laen seal pool tundi akut. Selle ajaga saavutan sama energia, nagu mul hommikul oli. (Kui aku nii kiiresti laeb, ütleb seegi midagi tema mahutavuse ja värskuse kohta – pole enam päris uus teine.)\nEnne õhtut helistan vahel Tõnisele ja Kristile – mul on nimelt veel kaks toredat last –, et kuidas neil läheb. Poeg lõpetas ülikooli ja on Tartus inglise keele õpetaja. Tütrel seisab lõpetamine ees, tema töötab farmaatsia alal.\nSiis teen tiiru linna peal, ajan mõne asja korda. Viieks tulen teatrisse tagasi ja vaatan läbi õhtuse etenduse teksti, et ei tuleks ebameeldivaid üllatusi. Kuuest lähen kohvikusse, kus peaaegu kõik enne etendust istuvad. Seal saab lobiseda. Näitlejatel juttudest ju puudust ei tule, alalõpmata on kellelgi midagi huvitavat rääkida. Noh, ma siis kuulan ka.\nPool seitse panen kostüümi selga ja lähen grimmi. Seal ajame tädidega natuke mõnusalt juttu. Viis minutit enne etendust ei malda ma aga enam istuda. Lähen lava taha keskenduma.\nKui etendus on läbi ja grimmi maha võtan, siis tunnen, et päeva parim osa hakkab lõppema... Tavaliselt lahkun ruttu. Selle aja peale on mul juba hirmus tahtmine koju tagasi saada. Hiilin majja vaikselt sisse. Pere magab magusasti. Aga neil on hiirekõrvad, mis kuulevad iga krõpsu, sellepärast püüan olla tasa.\nTelekavast valin õhtul meie kuuelt kanalilt mõne filmi, mida pärast kümmet vaadata.\n12 paiku pean magama minema, sest kui ma pole oma seitset tundi und kätte saanud, peab poja hommikul ikka väga kõva häält tegema, et ma üles saaksin.”


Gluteenivaba meik - ILU\nViimasel aastaajal ei õnnestunud enam ilu väliseid termineid, gluteenivaba meigikuvõimalusi. Siin on saagikoristus.\n1 arstid valemiga\nLED-tuled põlevad, kui avanete kompaktne sellesse pressitud pulbri põsepunasse, mis reageerib teie looduslikule pH-tasemele 60 sekundi jooksul, et see muutuks kohandatud värviks. Valige kahest toonist: pruunist looduslik või moonikas roosa roos.\nMORE: Kas tohutu meik kohandada oma Skintone'iga?\nArstid Valem pH pH-mudeli pH-valguspõletik. 12, 95 dollarit.\n2 Mirabella ilu\nGluteenivaba ilu ei tähenda, et peaksite värvipigmenti kompromissima. Mirabella huulepulk on rikkalikult rikkalik ja niisutav ning punane varjund - Moi - on täiesti pliiks ja parabeenivaba, nagu ka kõik kollektsioonis olevad toonid.\nMirabella Ilu huulevärv, $ 22.\nÕrnne vundament, värsked roosi kroonlehed pehmendavad nahka, samal ajal kui sojaõli hüdraadid Lush's Color Supplements'ides. Kandke üksi täielikuma katmise eesmärgil või segage oma kreemiga, et saada heledat toonust. Vahemikus on kaks kollast värvi, kaks roosa põhivärvi ja üks portselani toonide jaoks elevandiluust.\nMORE: Teie Skintone juuste värv\nLUSH Color Supplement, iga $ 15, 95.\nJah, isegi teie ripsmed võivad gluteenivabad - ja eelarve hinnaga - käivitada. Saint Germain Paris'i plush-harjad ja volumizing formulatsioonid annavad dramaatilisi ripsmeid ja varjundid mööda mustad, mis hõlmavad ka indigo, ploomi ja mocha spektrit. Ja ärge jätke seda killer kõvera harja curling valem.\nMORE: Ripsmete kohta\nSaint Germain Parisi ripsmetušš ja küünte ripsmetušš, 3, 96 dollarit.\nToonid, mis on inspireeritud rooste, marjade ja loodusvärvide poolt, on holistiline joonese huulepulga kollektsioon, mis kasutab roosipuu ja porgandiekstrakti, et higistamiseks huulte toita, samas kui jojoba ja roosvaha pehmendavad ja kaitsevad õhukese naha.\nMORE: kuidas teie nahk kõikub läbi elu\nDr. Hauschka huulepulk, 23, 95 dollarit.\nMineraalimaskide maven segab 24-karat kuld helvesid nelja pronksist varjundiga, mis kaitseb pimedust, mida saab kasutada põsed, silmad või huuled. Näo kallutamiseks kasutage näo keskosas kergemat varjundit (silmad suu ümber, mitte nina kohal), näo välimise perimeetri tumedam varjund ja seejärel sügavam varjund nagu pronksist mööda õõnsust põsed.\nMORE: mida teie põsed ütlevad inimestele\nJane Iredale Moonglow Golden Bronzer, 48 $.\n7 Burt mesilased\nKuivate huulte hooldamiseks on need 100% naturaalsed toonitud huultepalsamid iseloomustavad ylang-ylangi ja jasmiini, mesilasvaha, sheaõli, E-vitamiini ja magusate looduslike maitseainete looduslikke botaanikaõli vahasid. Toonid põhinevad nutikate, roosade ja punaste värvidega perekondade peenelt nägemisel (pilt on Hibiscus).\nMORE: Restoranide söömine suupistete hulgast\nBurt Bees Toonitud huulepalsam, 6, 99 dollarit.\nMineraalpõhine ja veekindel, see kultipraimer (Madonna on ventilaator) loob sileda aluse pikemaajalise ja lihtsama seguga meigikarbirakendusele. SPF 15 kaitse tagab looduslikud päikesekaitsetooted, titaandioksiid ja tsinkoksiid, samuti lõhna, õlid, parabeenid ja sulfaadid.\nGALERII: kas see on orgaaniline? Kuidas lugeda sildid\nHourglass Veil Mineral Primer SPF 15, 17 $.\nOrgaaniline kaubamärk on ümber sõnastanud oma lipglossese koos rikaseseemnete ja kookoseõlide baasiga, mis sügavalt hüdrateerivad, samuti kinavili ja roieteõli, et anda läikiv sära. Toonid on kas piparmündiõli või maasikaõli, mis magus nii hingetõmmet kui ka tuhast.\nAubrey Organics Sheer Lip Tints, igaüks 7, 50 $.\nTäitke, astuge tühjaks; kõik Kjaeri Weisi tooted kasutavad säilitusainetena selle asemel roosi, mett imemist ja gardeniat. Põsepuna õrnalt lõhnavad Madagaskarist pärit vaniljega, samal ajal kui huuleläikude sidumine sipelgab. Kombineerides rohkem ökoloogilist (ja eelarvet!) Sõbralikku, võite tellida uuesti täitmisprillid.\nGALERII: meikuvärvi teooria sissejuhatus\nKjaer Weis lauvärv ($ 44), huulevärv ($ 48) ja Crème Blush ($ 54).\nRUNNING MAN CHALLENGE + GIVEAWAY (Juuni 2022).\nSilte: näo, näo-galeriid, meik, ostukeskused


Mida kujutavad endast süsivesikud? - Tervisekool\nNii nagu inimeste ja loomade kehad on üles ehitatud peamiselt valkudest, koosnevad taimede struktuurid peamiselt süsivesikutest. Süsivesikud koosnevad süsinikust (C), vesinikust (H) ja hapnikust (O). Taimed saavad süsivesikute tootmiseks vajalikud komponendid juurte kaudu ammutatavast veest (H2O) ja õhus sisalduvast süsihappegaasist (CO2).\nInimkeha on loodud töötama peamiselt süsivesikukütusel. Energiat saame ka valkudest ja rasvadest, kuid kõige tähtsamaks energiaallikaks on siiski süsivesikud – need annavad umbes poole meile vajalikest kaloritest.\nToiduga saadavad süsivesikud võib jagada kiiresti vabanevateks ehk kiireteks ja aeglaselt vabanevateks ehk aeglasteks süsivesikuteks – vastavalt sellele, kui kiiresti need organismis imenduvad. Imendudes tõstavad nad veresuhkru taset (glükoos veres). Esimeste hulka kuuluvad näiteks suhkur ja enamus rafineeritud toiduaineid (näiteks valgest jahust tooted), milles praktiliselt puuduvad soolestiku ja ainevahetuse toimimiseks vajalikud muud toitained – kiudained, mitmesugused fütotoitained, vitamiinid, mineraalained. Kiirete süsivesikute tarbimisel tõuseb ka veresuhkru tase kiiresti. Teises grupis aga on „terviklikud“ toiduained nagu täisteraviljatooted, köögivili ja värske kiudaineterikas puuvili. Nende tarbimisel tõuseb veresuhkru tase aeglasemalt ja vähem. Kiired süsivesikud annavad äkilise energiapuhangu, millele järgneb järsk energialangus, aeglased aga tagavad stabiilsema ja püsivama energiavoo.\nLähtudes süsivesikute molekulide struktuurist liigitatakse need liht- ja liitsüsivesikuteks.\nLihtsüsivesikud on MONOSAHHARIIDID ehk monoosid. Need meie soolestikus enam lihtsamateks ei lõhustu. Nad on enamasti magusad, veeslahustuvad kristallilised ühendid.\nTähtsaim monosahhariid on glükoos. Seda leidub looduslikes taimsetes toiduainetes kõige rohkem, enamasti küll disahhariidide ja liitsüsivesikute ehk polüsahhariidide komponendina. Mõiste „veresuhkur“ viitab samuti glükoosile. Kuna inimese aju on selle stabiilsest tasemest äärmiselt sõltuv, siis on inimkehal evolutsiooni käigus kujunenud tõhusad füsioloogilised mehhanismid vere adekvaatse glükoositaseme säilitamiseks.\nFruktoos (tuntud ka puuviljasuhkruna) on aga monosahhariididest kõige magusam. Enamus puuvilju sisaldab 1-7% fruktoosi, mõned ka oluliselt rohkem. Puuviljade küpsedes lõhustavad ensüümid neis leiduva sahharoosi glükoosiks ja fruktoosiks, mis põhjustabki magusama maitse. Mesi sisaldab fruktoosi umbes 40%. Kuigi fruktoos on lihtsüsivesik, on selle toime veresuhkrule glükoosist aeglasem. Nimelt ei saa keha seda algsel kujul kasutada, sest rakud töötavad vaid glükoosikütusel – keha peab fruktoosi kõigepealt glükoosiks muutma. Mõned puuviljad (näiteks viinamarjad ja datlid) sisaldavad rohkesti glükoosi ja seetõttu on nende süsivesikud teistega võrreldes „kiiremini vabanevad“. Õunad aga, milles on peamiselt fruktoos, tõstavad veresuhkru taset aeglasemalt.\nLiitsüsivesikud koosnevad molekulaartasandil paljudest lihtsüsivesikutest, mis on omavahel seotud keemiliste sidemetega ning moodustavad erineva pikkuse ja kujuga ahelaid. Siia kuuluvad oligosahhariidid ja polüsahhariidid ehk tärklised (kreekakeelne eesliide oligo- tähendab mõningaid või väheseid – antud juhul siis 2-10 glükosiidsidemetega ühendatud monoosijääki, polü- aga paljusid). Mida rohkem ahelaid ja mida rohkem need hargnevad, seda keerulisema struktuuriga on süsivesik ning seda raskem on organismil seda lõhustada ehk seedida. Keerulisemaid süsivesikuid lõhustab keha lihtsateks järk-järgult, mistõttu imenduvadki need süsivesikud aeglasemalt, see aga tähendab paremat veresuhkru kontrolli. Seetõttu peavadki toidus sisalduvatest süsivesikutest lõviosa moodustama liitsüsivesikud, mida sisaldavad aedviljad, kaunviljad ja täisteratooted. See aitab vältida südamehaigusi, vähki ja muidugi diabeeti.\nDISAHHARIIDID kuuluvad ehituslikult oligasahhariidide hulka – nende molekulid koosnevad kahest monosahhariidist. Samas vaadeldakse neid mõnikord koos lihtsüsivesikutega, sest magusaid mono- ja disahhariide nimetatakse suhkruteks. Olulisemad disahhariidid on sahharoos (koosneb ühest glükoosi- ja ühest fruktoosimolekulist), maltoos (kaks glükoosimolekuli) ja laktoos (üks glükoosi- ja üks galaktoosimolekul).\nSahharoos (tüüpiliseks esindajaks tavaline lauasuhkur) moodustub glükoosi ja fruktoosi molekulidest, mis on seotud spetsiifilisel viisil – glükosiidsidemega. Sahharoosi esineb looduslikult paljudes toiduainetes. Mesi aga on näiteks nn invertsuhkur – see koosneb samuti glükoosist ja fruktoosist, kuid nende molekulid ei ole seotud. Niisugune lihtsüsivesikute segu tekib õienektaris sisalduvast sahharoosist mesilaste ensüümide toimel, ning see on magusam kui sama kogus sahharoosi.\nLaktoos ehk piimasuhkur moodustub glükoosist ja galaktoosist (veel üks lihtsüsivesik) ning seda toodetakse peaaegu eranditult imetajate piimanäärmetes – inimese rinnapiimas leidub seda 7,5%, lehmapiimas aga 4,5%.\nMaltoos ehk linnasesuhkur moodustub kahest glükoosimolekulist. Looduslikes toiduainetes on maltoosi vähe, üsna rohkesti aga leidub seda näiteks idandatud odraterades (linnastes), mida kasutatakse toorainena linnasesiirupi, aga ka õlle ja viski tootmisel, samuti moodustub maltoos tärkliste seedimisel.\nPOLÜSAHHARIIDID ehk polüoosid täidavad organismis varuaine funktsiooni ja ehituslikke ülesandeid. Nad jagunevad homo- ja heteropolüoosideks. Homopolüoosid koosnevad ühtainsat tüüpi monosahhariidi- ehk monoosijääkidest, heteropolüoosid aga erinevatest monoosijääkidest. Homopolüoosideks on taimedes leiduv tärklis ja loomne tärklis ehk glükogeen – viimane on veresuhkru lühiajaliseks varuks inimorganismis, peamiselt maksas ja skeletilihastes. Tärklis omakorda koosneb kahest komponendist – amüloosist ja amülopektiinist. Amüloosi molekul on väiksem ja struktuurilt vähem hargnenud, amülopektiin aga keerulise struktuuri ja suure molekulmassiga. Viimast leidub toiduainetes rohkem ja see moodustabki suurema osa tera- ja mugulviljade tärklisest. Toores tärklis on halvasti seeditav, keetmine-küpsetamine aga muudab selle paremini seeditavaks (olles sisuliselt justkui tärklise eelseedimine).\nMõnedes süsivesikutes on monooside vahel sidemed, mida inimkeha seedeensüümid ei suuda lagundada – need on toidukiudained, mis läbivad organismi imendumata. Kiudained on väga olulised seedekulgla ning ka üldisele tervisele, vähendades mitmete haiguste riske.\nKõige levinum kiudaine on tselluloos, mis moodustab 50% või rohkemgi taimedes leiduvatest süsivesikutest – seda leidub eeskätt aedviljades nagu näiteks porgand ja kapsas.\nVees lahustuvad ja vees mittelahustuvad kiudained\nKiudainete mõju seedekulglale sõltub sellest, kuivõrd nad vees lahustuvad. Peaaegu üldse ei lahustu tselluloos ja ka näiteks ligniin (viimast leidub eeskätt taimede vartes ja seemnete kestades), paremini lahustuvad aga vaigud ja pektiinid. Kuigi mittelahustuvad kiudained vees ei lahustu, on nad võimelised endasse vett imama ja paisuma, soodustades seeditava materjali liikumist läbi seedekulgla ja defekatsioonide sagedust. Paremini lahustuvad kiudained aga moodustavad geele, mis kiirendavad soolesisaldise liikumist vähendades sel viisil kahjulike ainete imendumist. Samuti seovad nad näiteks kolesterooli ja mineraalaineid ning aeglustavad lihtsüsivesikute imendumist.\nMitteseeditavad süsivesikud on toiduks seedekulglat asustavatele kasulikele bakteritele, mis toodavad sooleseina tervist toetavaid aineid. See on väga kasulik protsess sooles, mis loob sõbraliku keskkonna happesust langetavatele tervislikele bakteritele. Kiudainete mõju mehhanismid sooletraktile ja tervisele on üsna keerulised, uuringutes selgub selles vallas üha rohkem.\nKuigi süsivesikud on hädavajalikud, ollakse tänapäeval veendunud, et nende liigne tarbimine – eriti rafineeritud süsivesikutega liialdamine – on paljude haiguste üheks tähtsamaks soodustavaks teguriks.\nKasutatud ja soovitatavad allikad:\nSoots, A., jt. Tervis toidust. Tervisekool, 2018.\nZilmer, M., jt. Inimkeha põhilised biomolekulid (meditsiiniliselt tähtsamad ülesanded). Inimorganismi metabolism (biokemism ja kliinilised aspektid), Tartu Ülikool, 2015.


Ukraina ja Usbekistan peavad autosõda\n26. oktoober 2011 kell 12:04\nUkraina ja Usbekistan peavad vihast kaubandussõda, püüdes kaitsta koduturgu importautode eest, teatab autoportaal whatcar.ee.\nUkraina ja Usbekistani vahel lahvatas vihane autotüli, kuna Usbekistan otsustas asuda jõuliselt kaitsma oma autoturgu ning kehtestas Ukrainas toodetud sõiduautodele karmi tollimaksu: 1-1,5-liitrise mootoriga auto tollimaks on 30% sõiduki hinnast pluss kaks dollarit jõuallika töömahu iga kuupsentimeetri kohta.\nSee otsus lisas Ukrainas toodetud 1,5-liitrise mootoriga ZAZ Forsa umbes 8500eurosele baashinnale ca 2550 eurot tollimaksu pluss ca 2200 eurot mootori töömahu maksu. Kokku kasvas auto hind 13 250 euroni ehk 64%. Siinjuures pole arvestatud transpordi- ja vahenduskulu.\nMõistagi ajas see Ukraina autotootjate liidul harja punaseks ning pärast mõningast lobitööd valitsusega valmis veelgi karmim otsus: Ukraina lubab lähima kolme aasta jooksul tuua riiki vaid kolm Usbekistanis toodetud autot.\nImpordikvooti kirjutati üks auto mootori töömahuga kuni üks liiter (Daewoo Matiz), üks 1-1,5-liitrine (Daewoo Nexia) ja üks üle 1,5-liitrise mootoriga sõiduk (Daewoo Lacetti).\nSee on Usbekistani autotööstusele karm löök, sest mullu müüdi Ukrainas 3109 Usbekistanis toodetud Daewood, 2011. aasta üheksa kuuga aga 5205.


Retrofilmiõhtu retrokinosaalis: Nipernaadi (1983) - Narva Muuseum\nRetrofilmiõhtu retrokinosaalis: Nipernaadi (1983)\n11.08.2021 18:00 / Narva endise mööblivabriku administratiivhoone kinosaal\nKolmapäeval, 11. augustil kell 18:00 kutsub Narva Muuseum vaatama filmi "Nipernaadi" (1983), millega jätkub tasuta retrofilmiõhtute sari Narva endise mööblivabriku administratiivhoone kinosaalis kuni 25. augustini igal kolmapäeval kell 18:00.\n11.08 kell 18:00\n"Nipernaadi" on 1983. aastal stuudios Tallinnfilm režissöör Kaljo Kiisa käe all August Gailiti romaani "Toomas Nipernaadi" põhjal valminud road movie, mis kuulub Eesti filmiklassikasse. Toomas Nipernaadil (Tõnu Kark) ei ole põhjamaises suves rännates sihti, ta läheb, kuhu tee viib. Kõik teed viivad teda inimeste juurde, kellele tundub, et nende elu on ette määratud ja et seda tuleb võtta kui paratamatust – kuni kohtavad Nipernaadit, seda luiskelugude jutustajat ja inimeste hullutajat. Ta lubab igaühele õnne, armastust ja iseennast, ja ainus, mida keegi ei saa, on just tema ise, Nipernaadi.


Invest Kuidas saada tasuta Bitcoin 2021 Ethereum, MILLISESSE KRüPTORAHA PEAKSITE INVESTEERIMA? - ÄRI -\nNäiteks võib kinnisvaratehingu vormistada Ethereumi abil ilma tingdeponeerimiskontot kasutamata. Erinevad krüptovaluutad on seotud erinevate väljamaksete määradega, mis on fikseeritud nende krüptorahade endi fikseeritud kogustes. Kuidas krüptosse investeerimine siiski toimib ja kust saab Bitcoini üldse osta ja seda säilitada? Valige seitsmest päisistiilist üks ja valige oma vajadustele kõige paremini sobiv logo välimus. Tulevikku vaadates lookski arusaadav ja täielik seadusraamistik aluse sellele, et Eesti ja Tallinn saaks krüptoraha idufirmadele Euroopa üheks põhiliseks tõmbekeskuseks, arvas Kangro.\nKerge ja kiiresti laaditav Cryptro tegeleb igasuguse mastaabiga ja suurusega projektidega, ilma et see kokkuks. Vinge galerii, portfelli ja ajaveebipaigutused võimaldavad teil maailmale öelda, millega tegelete. Las Cryptro realiseerib oma finantsprojektid juba täna! See teema võimaldab kasutajatel mõne minutiga kokku panna muljetavaldavad kaasaegsed platvormid. Looge kõnekaid ajakirju ja ajaveebe igale turule või nišile. Rohkete vidinate, mallide ja demodega saate sujuvamaks muuta oma töö ja muuta elu lihtsamaks.\nFinants- krüptoraha uudised, ajaveebid ja ajakirjad sobivad PenNewsi jaoks suurepäraselt. PenNews esitleb teie krüptoraha sisu ülemaailmsele publikule vaid mõne minuti jooksul. Pange sisseoste sisseehitatud WooCommerce'i ühilduvusega veebis ja turustage oma tooteid.\nMeisterdage täiesti uued lehed nullist või mall WPBakeryga. Kaasake oma publikut klanitud animatsioonide ja esmaklassiliste liuguritega. Monetiseerige oma krüptovaluuta ajakirja PenNews või ajaveebi, millel on teie reklaamide jaoks lõputud kohad.\nVõimas SEO ajab liikluse üle katuse üleöö. Suurendage seda PenNewsi abil! Kas olete huvitatud krüptoraha tööstusest? Kas soovite kujundada oma veebisaidi? Tolarcek on müntide turu jaoks võimas veebisaidi loomise tööriist. See pakub 6 kodulehe ja ajaveebipaigutust. Looge oma unistuste veebisait lihtsal ja lihtsal viisil, olenemata sellest, kas olete algaja või edasijõudnud kasutaja. Tolarcek pakub finantsprojektile palju eripära.\nLisage oma krüptovaluuta, nagu Bitcoin, Ethereum või mõni muu, koodid. Tolarcek on täielikult reageeriv ja võrkkesta valmis. Kasutajatele meeldib sujuv viis, kuidas Tolarcek kohandub mis tahes ekraani eraldusvõime või suunaga. See on tehtud loetavust silmas pidades ja optimeeritud SEO. Tolarcek tagab kiire laadimiskiiruse ja veebisaidi optimaalse toimivuse. Paketi täiendab ühe klõpsuga installimine ja krüptokiini kohandatud liuguri loomise juhend.\nÄrge oodake enam, hankige Toracek kohe! Või võib-olla isegi eraldi ettevõtte loomine, mis pühendas oma südame ja hinge krüptodele. Mis iganes teie plaan on, aitab just LeadEngine seda teie jaoks realiseerida. Selle spetsiaalse krüptoraha sihtlehega saab teie veebisolek valgust näha pigem varem kui hiljem.\nLeadEngine'i jaoks pole midagi vaja ise ehitada. Cyrpto teema on kõik teie käsutuses ja valmis teie ettevõtte õitsenguks. Tegelikult on neljateistkümne imelise demo kollektsioonis üks, mis hõlmab Bitcoini tööstust. Ja see võib olla teie oma ühe lihtsa hiireklõpsuga.\nSellest ajast alates saate seda kasutada karbist välja või teha parandusi ja isikupärastada, kuidas soovite. Elementori lohistamislehekülje koostaja muudab teid veebisaidi loojaks isegi siis, kui teil pole nullimise oskusi.\nValige seitsmest päisistiilist üks ja valige oma vajadustele kõige paremini sobiv logo välimus. Tänu Cherry Frameworkile on Bryte laaditud kasulike Cherry pistikprogrammidega, mis aitavad teil oma krüptoraha projekti jaoks veelgi kindla veebi kohaloleku luua. Valides ühe kuuest demost ja kasutades automaatset ühe klõpsuga demoandmete importimist, saate vajaliku veebisaidi peagi tööle panna.\nKui mõtlete, mis oleks teie krüptoraha nõustamise veebisaidi jaoks parim variant, tehke see Beratungi teemaga reaalsuseks. Eluaegsed tasuta värskendused, Visual Composer, Revolution Slider ning hulgaliselt funktsioone ja laiendusi muudavad Beratungi ühe tapja veebisaidi loomise tööriista.\nÄriidee teostamist pole vaja edasi lükata. Pange asjad täna käima, pagan kohe, ja jõuge krüptoturule jõuka veebisaidiga. See kõik on võimalik kindla loetelu krüptoraha WordPressi teemadest, mida praegu sirvite. Kuid esialgu on see äri ja rahanduse WP teema, millel on kaasaegne ja ajatu veebidisain. See tähendab, et Consulting WP teab täpselt, mida vajate, ning valmistas ette kõik vajalikud elemendid ja funktsioonid, et saaksite neid kohe mängu panna.\nPukseerimise ja loovutamise koostaja abil saate olemasolevat sisu kiiresti muuta, täiustada, eemaldada ja lisada oma kohandatud komponendid.\nErinevad päised, sündmused, kohtumiste ajakava, mitme asukohaga Google Maps ja esmaklassilised pistikprogrammid kohtleb Consulting WP kõiki kasutajaid õigesti. See ühildub enamiku pistikprogrammide, samuti brauserite, platvormide ja seadmetega. Kiired seadistusvõimalused koos üle lühikoodi ja paljude muude funktsioonidega.\nVallandage krüptoveeb münditurule Consulting WP abiga. WP nõustamise kohta lisateabe saamiseks vaadake meie põhjalikku ülevaadet. Infinite'iga krüptoraha veebisaidi väljatöötamiseks pole vaja kodeerimist ega kujundamisoskusi. Algajatele ja kogenud kasutajatele on lõpmatu teema valmis mõlemaks. Funktsioonid on teie käsutuses, et neid kasutada ja külastajaid meelitada. Näidake oma digitaalse valuuta asjatundlikkust ja arendage oma äri läbimõeldud veebisaidi abil. Nüüd jõuate igasse ilmakaarde ja aitate investeerida ning pakute isegi kauplemisnõuandeid.\nNeli asja, mida krüptovaluuta börsidel kauplemisel arvestada Krüptoraha ostmisel peavad kauplejad arvestama nelja olulise asjaga. Esiteks on krüptoraha vahetamine enamikus jurisdiktsioonides reguleerimata. Enamik maailma riikide reguleerivaid asutusi on krüptoraha reguleerimisel mõnel oma suurimal kaubandusturul praktiliselt kasutusele võtnud.\nMis on ikkagi tagatis?\nNäiteks reguleerivad krüptorahavahetusi Ühendriikide regulatsioonide räpased - krüptorahaga kauplemise üks suurimaid turge. Teatud tüüpi krüptorahaga kauplemine on Hiinas keelatud, mis moodustas kuni Sellegipoolest on mitmed silmapaistvad Hiina börsid endiselt töökorras ja on alates sellest aastast lihtsalt kolinud baasi Seišellidele või Maltale.\nTeiseks on krüptorahabörside tasude graafikud loodud selleks, et soodustada sageli kauplemist suurte tehingusummadega, mille väärtus on tuhandeid dollareid.\nTasud vähenevad sageli koos tehingute hulga ja sageduse suurenemisega. Sellisena ei ole väikesed ja harvad tellimused krüptoraha vahetuses kulutõhusad. Näiteks ei võta mõned börsid 10 dollari ja üle selle väärtpaberite eest tasu.\nKolmandaks soodustavad börsid müntidega kauplemist. Fiati valuutad maksavad börsidel tavaliselt sisse- ja väljamaksetasusid, olenevalt makseviisist. Kuid krüptode ostmine koos teiste müntidega on enamasti tasuta. Aeg aruteluks Enim aitakski Kangro arvates kõikvõimalikke muresid lahendada selged riigipoolsed juhised, kuidas nii kasutajad kui ka krüptosfääris tegutsevad ettevõtted asju ajama peaksid.\nNii maksude kui ka teiste aspektide osas. Regulatsioon on hea — see teeb kõigil elu õnnelikuks.\nSiis, kui see ei ole reguleeritud, peame ise improviseerima, ja seda ei taha keegi. Maksumaksjate liidu tegevjuht Lasse Lehis: Iseenesest peaksid tegusad inimesed hoiduma eraisikuna tehingute tegemisest mis tahes varaga, kui on oht, et osa tehinguid annab kasumit ja osa kahjumit.\nKa Revolut kasutab süsteemi elushoidmiseks oma varasalve rahatagavara. Ostes kas krüptoraha või FIAT-valuuta eest ICOt korraldava idufirma token'eid ehk osalust tunnistavaid tõendeid, saavad investorid nendega krüptoraha turuplatsidel kaubelda, seeläbi ettevõtte edu või ebaedu peale panustades. Ripple'i kogu fookus on maksesüsteemid.\nOluline on märkida, et selle võrgu abil ei pea te lihtsalt XRP-münte saatma. See on avatud juurdepääs ja tehnoloogia on eriti kasulik piiriüleste tehingute jaoks.\nNeed saab arveldada peaaegu koheselt ilma panga või muu vahendajata. Kuigi Ripple on peamiselt maksevõrk, on kolmandaid osapooli uurimas selle tehnoloogia muid kasutusviise.\nRipple oli algselt tuntud selle poolest, et seda toetasid Google'i juhid, ja isegi täna pole mõned varem seotud asjaosalised kindlad XRP-märgendi tegeliku valuutana kasutamises, ehkki saate selle maksete jaoks osta.\nKui investeerite krüptovaluutadesse nagu Ripple, on oluline arvestada pigem valuuta enda kui investeerimise põhjustega ja selle aluseks oleva tehnoloogia kasutuselevõtu võimalusega. Milline krüptoraha sobib teile? Enamasti on krüptovaluutadesse investeerimine nagu enamiku muude varaklasside arvestamine. On veel vara kindlaks teha, kas krüptoraha võetakse investeeringuna laialdaselt kasutusele, kuid huvi korral on alustamine suhteliselt lihtne.\nTeie kasutatav platvorm määrab minimaalse investeeringu.


Eelmise nädala vaadatuimate telesaadete edetabeli esikümne moodustasid ETV ja Kanal 2 saated - Diktor\n8. juuni 2022 kell&nbsp09:37\n"Suvereporter" lükkas Kanal 2 suveporgrammi käimaFoto: Konstantin Sednev\nKui tavaliselt leiab nädala vaadatuimate telesaadete edetabelist lisaks ETV saadetele vaid mõne üksiku erakanali saate, siis eelmisel nädalal jõudis esikümnesse lausa neli Kanal 2 saadet.\nMitmed ETV saated, nagu näiteks “Pealtnägija”, “Ringvaade” ja “Hommik Anuga”, on läinud suvepuhkusele ning teinud edetabelis ruumi teistele saadetele. Kõige rohkem vaatajaid kogus eelmisel nädalal “Aktuaalne kaamera”, mida vaatas otse või eetripäeval järele 175 000 inimest, teatas Kantar Emor.\nVaadatavuselt järgnesid 137 000 vaatajaga spordiuudised ning 131 000 vaatajaga “Välisilm”. 117 000 vaatajat köitis telerite ette aga “Sport. Sport”.\nEsimese erakanali saatena jõudis edetabelisse viienda koha saanud “Kuuuurija”, mida vaatas 112 000 inimest. Sellele järgnesid aga taas kaks ETV saadet – 110 000 vaatajaga “Esimene stuudio” ning 109 000 vaatajaga “Ukraina stuudio”.\nEdetabeli lõpust leiab aga kolm Kanal 2 saadet. Sageli edetabelis olev “Kuldvillak” naelutas eelmisel nädalal ekraanide ette 102 000 vaatajat, märksa tagasihoidlikuma tulemuse tegid aga 90 000 vaatajaga “Roaldi retked” ja äsja hoo sisse saanud “Suvereporter”, mida vaatas 85 000 inimest.\nMärksõnad: Aktuaalne Kaamera, esimene stuudio, ETV, Kanal 2, Kuldvillak, kuuuurija, roaldi retked, Suvereporter, telesaadete edetabel, ukraina stuudio\nTelesaadete edetabel: eelmise nädala lemmikute seas on vaid ETV saated\n“Kuldvillak” leidis taas tee vaadatuimate telesaadete edetabelisse


Microsoft Excel ja Microsoft Word on osa Microsoft Office'i tootlikkustarkvara paketist. Need on ka ühed kõige enam kasutatavad tarkvaraprogrammid maailmas, eriti majandustarkvara osas.\nMicrosoft Word on tekstitöötlusprogramm, mida kasutatakse tähtede, memode, aruannete ja paberettekannete kirjutamiseks. Microsoft Excel on arvutustabeliprogramm, mida kasutatakse arvutuste tegemiseks, diagrammide koostamiseks ja andmete salvestamiseks igasuguste äriprotsesside kohta.\nKasutab Microsoft Wordi jaoks\nMicrosoft Word on tekstitöötlusprogramm, mis on loodud selleks, et oleks võimalik luua mitmesuguseid dokumente, mis näevad erinevate arvutite vahel ühesugused välja ja sarnanevad ekraanil paberile ilmumisega.\nEttevõtted ja üksikisikud kasutavad seda isiklike ja erialaste kirjade, töö ja kooli aruannete kirjutamiseks ning vestluste ning seminaride ja tundide kohta märkmete tegemiseks. Kuna seda kasutatakse nii laialdaselt, hindavad paljud ettevõtted, et Wordis loodud dokumente on võimalik klientidele, töötajatele ja teistele äripartneritele saata muretsemata, kas nad saavad neid avada või mitte.\nProgramm võimaldab kasutada mitmesuguseid fonte ja stiile, et luua palju erinevat tüüpi dokumente, alates mitteametlikest märkmete loenditest pärast koosolekut kuni aruanneteni, mis on valmis välja saatma hinnatud kliendile või tippjuhile.\nKasutab Microsoft Exceli jaoks\nMicrosoft Excel on arvutustabeliprogramm. See tähendab, et seda kasutatakse arvutusi täpsustavate tekstivõrkude, arvude ja valemite loomiseks. See on äärmiselt väärtuslik paljude ettevõtete jaoks, kes kasutavad seda kulude ja tulude kirjendamiseks, eelarve kavandamiseks, andmete diagrammimiseks ja eelarvetulemuste lühidaks esitamiseks.\nSelle teabe reaalajas värskendamiseks saab programmeerida andmete hankimist välistest allikatest, näiteks aktsiaturgude voogudest, käivitades andmed automaatselt sellise valemi kaudu nagu finantsmudelid. Nagu Microsoft Word, on ka Excel muutunud ärimaailmas de facto standardiks - Exceli tabeleid saadetakse sageli meilisõnumite kaupa ja jagatakse muul viisil andmete vahetamiseks ja erinevate arvutuste tegemiseks.\nSamuti sisaldab Excel neile, kes neid kasutada soovivad, üsna võimsaid programmeerimisvõimalusi, mida saab kasutada suhteliselt keerukate finants- ja teadusarvutusvõimaluste arendamiseks.\nWordi ja Exceli alternatiivid\nMicrosoft Word ja Excel pole ainsad tekstitöötlus- ja arvutustabeliprogrammid. Google'i kontoritarkvara G Suite kollektsioon on paljude ettevõtete seas üha populaarsem ja see pakub paljudele kasutajatele tasuta versioone. Apple'i iWork-i komplekti, sealhulgas Pages and Numbers, konkureerib Wordi ja Exceliga, kasutavad ka Maci kasutajad alternatiivina Microsoft Office'ile.\nAvatud lähtekoodiga LibreOffice'i tööriistakomplekt sisaldab ka Wordi ja Exceli tasuta alternatiive, mida nimetatakse Writeriks ja Calciks.


Salendav kompleks - Fito Spray\nSul on liigset kaalu, siis tahad kaalust alla võtta, kuid juba kogenud palju toitumise null tulemus? Siis tavapärasele ratsionaalse toitumise tuleb liita regulaarne täitmine on keeruline füüsilisi harjutusi. Kui energiakulu on suurem, kui tema hulk, mida koos toiduga, siis kindlasti kaalust alla.\nMõju füüsiliste harjutuste ja inimese keha\nMõju kehalise põhineb oluliselt suurendada kätketud energiat, normaliseerida igasuguseid jagamine, võimendamine väljasõit rasva erinevates organites, parandada valikud kõik organid ja süsteemid, suurendades fitness ja töövõime.\nSelline füüsiline tegevus, mida kasutatakse pille, nende maht, intensiivsus koormus sõltub paljudest põhjustest: vanus, olemasolu või puudumist krooniliste haiguste, fitness isiku, tema individuaalseid iseärasusi ja nii edasi. Nii, et inimesed, noored ja keskealised ilma haiguste südame-veresoonkonna süsteemi eriti näitab harjutusi vastupidavust (kõndimine, jooksmine, ujumine, sõudmine, suusatamine ja nii edasi) ja sportmängud.\nReeglid on täitmiseks kehalise salendav\nEi saa hakata kohe suuri füüsilisi koormusi, parem on seda teha järk-järgult, eriti siis, kui keha ei ole harjunud sellise režiimi töö.\nKui teil on mingeid terviseprobleeme ja mida varem sa ei tegelenud võimlemise, siis on kõige parem jagada kogu kursuse tablette kasutades füüsilisi harjutusi kahte perioodi. Esimesel perioodil inimene kohandub kergelt tõuseb füüsilist koormust, kasutades selleks harjutuste kompleks ja annustatakse jalgsi. Kui olukorra parandamiseks südame-veresoonkonna ja hingamis-süsteemide (kadumine õhupuudus ja südame löögisageduse kui teete füüsilisi harjutusi) saab liikuda teise perioodi, kui täielikku füüsilise pingutuse kombineeritud intensiivsem harjutustega vastupidavust (jooksmine, ujumine, paadi-ja nii edasi).\nIga päev kompleksid harjutusi on soovitatav teha pikaajalisi (üks õppetund peaks kestma 45-60 minutit või rohkem). Peamiselt kasutatakse harjutusi suurte lihasgruppide, neid täidavad suure amplituudiga liikumisi ja asendusliige hingamisteede harjutusi. Laialdaselt rakendatakse mahi, ringliikumine suurte liigeste, harjutused mõõdukas koormab ja erinevate õppeainete (palli, võimlemis pulgad ja nii edasi). Suurt tähelepanu pööratakse lihaseid abdominals. Kompleks harjutusi peab sisaldama annustatakse kõndimine ja jooksmine.\nSee kompleks harjutusi saab teha kõigepealt üks kord päevas ja seejärel kaks korda, järk-järgult tuua koguarv kulunud aega kuni tund:\nseisa sirgelt, käed tõstke üles, aeglaselt venitada on sees oma sokid, sirgestamine tagasi; kavatse oma jalgu, jättes seejuures käed (alustada 5-6 korda, et jõuda 10-12 korda);\nheitke kõhuli, tõsta korraga põrandast käed, jalad ja pea, pinguta seejuures seljalihaste; mine algasendisse (alustada 2-4 korda, et jõuda 10-12);\nseisa sirgelt; kergelt painutatud põlvi, keha ettepoole, lükates tagasi kätte; tagasi painutada, nii palju kui see on võimalik, ja veidi liigutada keha, justkui püüdes puudutada põlvi (alustada 2-4 korda, et jõuda 10-12);\ntõuske põlvili, siis istu kand; energiline liikumine sirgu keha, samal ajal tõsta käed üle pea; pööra keha vasakule ja paremale (alustada 2-4 korda, et jõuda 10-12);\nseisa sirgelt, jalad koos; tensing gluteal lihasesse, aeglaselt roni varbad, kallutades keha kui saate edasi tagasi ja tugevalt pinguta lihaseid alaselja; et hoida tasakaalu, käed, tõmmake tagasi ja ülejäänud neid tuharad (alustada 2-4 korda, et jõuda 10-12);\ntõuske põlved kergelt harkis jalad; hoides sirget selga, liiguta keha üle jalad, siis kiire liikumise kandke raskuskese keha käed ja sirgestamine neid koos kehaga, heida kõhuli (alustada 2-4 korda, et jõuda 10-12).\nPärast iga harjutusi on soovitatav teha hingamise harjutused. Aluseks hingamisteede liikumised on õige järjekord, täites kopsud õhku sisse ja vabastada nende kasutatud õhku läbi. See jada tuleb tagada ühtlane osalevad korraga kõik osa kopsudes, mis ei võimalda loid nähtusi. Hingamise liikumise positiivne mõju siseorganeid oma massaažiga.\nHinga algab täitmise alumiste osade vaheline kerge ja kaasas väljaulatuv kõht. Seejärel sujuvalt täituvad õhuga, keskmine ja ülemine osa kopsudes laieneb ja tõstis rinnakorv. Väljahingamine toimub sama jada. Kõigepealt fizzles õhku alumise osa kopsudes (kõht sisse, diafragma tõuseb). Seejärel vajub rind.\nSisse hingata ja välja hingama vaja sujuvalt, ilma hüpeteta, hingata läbi nina. Suur aktiivsus hinge nõuab, et ta oli lühem väljahingamine (1, 2 – hinge, 3, 4, 5, 6, 7 – väljahingamine). Hingamise harjutusi saab teha lamades, istudes, seistes, kui kõndimine ja see töötab. Kõndimisel see näeb välja nii: 1-2 sammu hinga koos väljaulatuv kõht, 3-5 sammu hingama koos sisse kõht. Hingamine võib kombineerida sile keha, tõsta käed, röövimine suu hingata – alates paindumine kere, segamine või alandamine käed, paindumine või segamine jalad.\nTäites füüsilisi harjutusi, ärge unustage, et toidu dieeti vaja välistada magus, jahutooted ja rasvane toit. Ja siis on kindel, et kaalust alla.


Eestis müügil. Mis auto see veel on? - Autondus - Uudised - autoleht.ee\nAvaleht » Uudised » Autondus » Eestis müügil. Mis auto see veel on?\nEestis müügil. Mis auto see veel on?\t(11)\nÄsja tuli Eestis müügile auto nimega „Volkswagen Bonito“, mis näeb välja nagu tõsine sportauto ja maksab 9999 eurot.\nÕigupoolest ongi tegu tähelepanuväärse ja haruldase autoga, kuigi mitte Volkswageniga ning ühtlasi mitte ka sellisega, millega saaks kohe ringrajale tuhiseda. Müüja teatel on auto pärit Soomest ja viimased 20 aastat seisnud, valmistatud aastal 1968 ning läbi sõitnud vaid 8000 kilomeetrit.\nMillega siis tegu? Bonito on n-ö Kit-Car ehk komplektauto, mis tuli ostjal ise kokku panna. Neid tootis Saksa ettevõte Fiberfab, võttes välisdisaini osas eeskuju Ford GT 40-lt. Siiski esitleti seda „alles“ 1969. aastal, nii et müügikuulutuses toodud aastaarv 1968 ei saa olla õige.\nKui Ford GT40 mootorikatte alt võis leida seitsmeliitrise V-8, siis Bonitol nii hästi ei läinud. Kasutati nimelt Volkswagen Põrnika boksermootorit (heal juhul 50 hj) ning ka põhja. Tõele au andes tuleb siiski märkida, et klaasplastkerega Bonitod kaalusid vaid 680 kg ehk Põrnikastki vähem. Huvitaval kombel kasutati detaile ka teistelt toona levinud Saksa autodelt, näiteks klaasid-tuled olid Opelilt, Fordilt ja NSU-lt.\nKümnekonna aasta jooksul valmis Bonitosid tuhatkond tükki, millest Wikipedia andmeil on kodumaal Saksamaal alles veel sadakond, aga neist vaid pooled sõitvad. Müügilt leiab neid vähe, mistõttu tasub käesoleva kuulutuse suhtes tähelepanelik olla. Saksamaal müüakse restaureerimistoorikuid ka odavamalt, kuid laitmatus seisus Bonitod maksavad juba üle 20 000 euro.\njuku\t• 1 nädal tagasi\tEbasobiv kommentaar\nVale Dimitri\t• 1 nädal tagasi\tEbasobiv kommentaar\nKuule juku\t• 1 nädal tagasi\tEbasobiv kommentaar


Moskva viitas raskustele Nord Streami rahastamisel - Majandus\nMoskva viitas raskustele Nord Streami rahastamisel\n28. oktoober 2008, 9:18\nVene Föderatsiooni peaminister Vladimir Putin pidamas nõu Gazpromi tegevjuhi Aleksei Milleri ja aktsionäride nõukogu esimehe Gerhard Schröderiga.\nFOTO: Reuters / RIA Novosti / Scanpix\nVene gaasiliidu juht ja riigiduuma asespiiker Valeri Jazev tunnistas eilsel pressikonverentsil, et maailma tabanud finantskriis võib suurte energiaprojektide teostumise muuta kallimaks ja lükata tulevikku.\nMoskvas ajakirjanikega vestelnud saadiku sõnul on sellisteks projektideks näiteks Nord Streami gaasijuhe Läänemeres ja suur Štokmani gaasimaardla Barentsi meres, vahendas Helsingin Sanomat.\nJazev pidas samas siiski täiesti ilmselgeks, et need ettevõtmised viiakse lõpuks siiski ellu. «Need on tähtsad kogu maailmale – ja selleks neid tehakse. Kuid mingis etapis võivad need olla plaanitust kallimad,» selgitas ta.\nGaasiliidu juht meenutas ajakirjanikele, et nafta- ja gaasiväljasid arendatakse laenurahaga, ent turgude likviidsus on praegu eriti madal. Tema hinnangul võib maailmal kriisit väljatulekuks kuluda ühest kuni seitsme aastani.\nLäänemere põhja gaasitoru paigalda kavatsevas Nord Streamis kuulub enamusosalus Moskva riiklikule monopolile Gazpromile, kelle kõrval on viiendiku suurused osalused ka sakslaste BASF/Wintershallil ja E.ON Ruhrgasisl ning veidi alla kümnendiku ka hollandlaste Gasuniel.\nNord Streami aktsionäride nõukogu teatas alles eelmisel nädalal, et projekt edeneb graafikus. Konsortsiumi avalike suhete eest vastutav Sebastian Sass kinnitas ka eile, et seni pole mingeid märke raskustest, kuid olukorda jälgitakse tähelepanelikult.\nLäänemerre plaanitakse rajada kaks paralleelset torujuhet ning esimeses neist loodetakse gaasi transportima hakata juba aastal 2011. Projekti kogumaksumust on seni hinnatud 7,4 miljardile eurole, millest 30 protsenti on kaetud aktsiatega ja ülejäänud 70 protsenti laenurahaga.\nMehhiko kavatseb suurendada naftatoodangut 2025. aastaks 45 protsenti Loe artiklit


Kinnisvara müük, Miiduranna - Flatfy.ee\nKinnisvara müük, Miiduranna\nMüüa äripind, ladu, tootmine, 2 650 m² - Miiduranna tee, Miiduranna, Pirita, Tallinn, Harjumaa\nKogupind 2 650 m² Lisainfo: vesi, elekter Müüa 2018 ehitatud lao-tootmishoone sandvich paneelidest Pirita lõpus, Viimsi algusel. - 2 löövi omavahel seotud 1200 m2 iga lööv, kokku 2400m2 - hoone on hea nähtavusega magistrali ääres - gaasiküte - kokku on 4 uut sildkraana radiopuldiga 2*10T, 1*5T, 1*3.2T - uus korralik betoon põrand paksumus 200 mm - elektrivõimsus 400A, võimalik suurendada - uus kontoriruum ca 150 m2 + ca 100m2 olmeruumid - olmeruumid, riietusruum + söökla + wc + dussid, ca 40 inim - vesi-kanal tsentraalne + tuletõrje süsteem - suured sissesõiduväravad 2tükki 6*6m - mugav liigipääs ja manöövreerimine veoautodega - suur kinnine valvega territoorium - halli kõrgus ca 7-8m, üks lööv on kõrgem Võimalik osta ka koos tegev ettevõttega ja kogu seadmetega, masinatega ja muu varaga. Küsige lisa! Müügihind on läbiräägitav! KM ei lisandu!\nAadress enne haldusreformi Miiduranna tee, Miiduranna, Pirita, Tallinn, Harjumaa\n4 tuba2650 m²\nKinnistu, kivimaja, kogupind 801,1 m² Lisainfo: köök, mööbel, parkett, garderoob, ventilatsioon, parkimine tasuta, toad eraldi, eraldi sissepääs, kõrged laed, kinnine hoov, ühistransport, elekter, tööstusvool, TV, trepikoda lukus, tõrvapapist katus Köök: külmik Sanruum: boiler, saun, dušš, wc ja vannituba eraldi, vann, pesumasin, tsentraalne vesi Küte ja ventilatsioon: gaasiküte, kamin, konditsioneer, tsentraalgaas Side ja turvalisus: Internet, telefon, kaabelTV, naabrivalve, video valve, aiaga ümbritsetud, valvesüsteem paigaldatud, turvauks Müügile on tulnud eksklusiivne ja isikupärane Tallinna panoraamvaatega neofunktsionalistlik villa. Elamu järgib krundi topograafiat, olles nõlvapealses osas kahe- ja alumises osas kolmekorruseline. Villa on ruumikas ning tänu läbimõeldud planeeringule funktsionaalne. Läänepoolses küljes on suured valgust ning avarust lisavad aknad. Esimesel korrusel asuvad esinduslik hall kahe garderoobiga, kaks magamistuba, millest ühest on pääs verandale, galerii, saun, suur majapidamisruum ning tualett vannitoaga. Teisel korrusel paiknevad avar elutuba, köök (13,7m2) ning neli erinevas suuruses terrassi. Samuti asub siin king-size magamistuba koos vannitoa ja garderoobiga. Maja 0-korrusel asuvad garaaž kahele autole, esik, mitmed panipaigad, tehno- ja serveriruum, veinikelder koos puhke- ja majapidamisruumidega, hobiruum, wc ning saunakompleks koos spordisaaliga. Kasutatud on vaid parima kvaliteediga ehitus- ning luksuslikke ja looduslikke viimistlusmaterjale. Sissekujunduses on Eichholtzi ja RH Living disainielemendid, enamik mööblist on eritellimusena valminud. Elamus näeb on palju käsitööd (näiteks seinakell puhkeruumis, miinid õues, suure magamistoa mullivann koos Garra Rufa kaladega jne). Hubasust ja valgust toovad ruumidesse disainvalgustid. Luksust ja elegantsi lisavad kvaliteetne köögimööbel koos Miele integreeritud tehnika ning kivist töötasapinnaga; suurele, ligikaudu 130 m2 katuseterrassile paigaldatud profigrill Viking Professional ja mullivann; stiilne mereakvaarium hallis ning majasisene ja -väline helisüsteem. Suurt rõhku on pööratud ka pererahva turvalisusele. Hoone välisuks on avatav nii võtme, koodi kui ka sõrmejäljega. Enamik siseustest on avatavad ainult koodiga. Autoväravad on GSM mooduliga, ehk on avatavad puldi või mobiiltelefoni abi. Villa sees ja krundi perimeetril on videovalve. -- Aivo Schultsi kavandatud neofunktsionalistlik villa on valminud 2008. aastal ning rekonstrueeritud aastatel 2014-2015. Hoone sisekujunduse on teinud sisearhitekt. Maja suletud netopind 801,1 ruutmeetrit, millele lisandub terasside pind 154,2 m2. Villa müüakse koos sisustusega. Miiduranna 25 asub mereäärses piirkonnas, kus kõik eluks vajalik on läheduses olemas. Tallinna kesklinn asub vaid 15-minutilise autosõidu kaugusel. Helista ja lähme vaatama. See suursugune ja ainulaadne kodu juba ootab Sind. Liitu Uus Maa uudiskirjaga ja saa homset kinnisvarainfot juba täna! *** - - - - - - - - - - - - - - - - - - Ostes kodu Swedbanki abiga, saate UUS MAA KINNISVARABÜROOST elukondliku kinnisvara STANDARDHINDAMISE KUNI 20% SOODSAMALT. Pakkumine kehtib kuni 31.12.2018 Uus Maa Kinnisvarabüroost tellitud elukondliku kinnisvara standardhinnangule. Soodustus ei ole liidetav teiste Uus Maa hindamissoodustustega. Uus Maa kliendile on Swedbankist soodsam lepingutasu. Küsi täpsemat infot Uus Maa maaklerilt. Finantsteenuseid pakub Swedbank AS. Tutvuge teenuste tingimustega aadressil www.swedbank.ee, vajadusel konsulteerige pangatöötajaga.\nAadress enne haldusreformi Miiduranna tee 25, Miiduranna, Viimsi vald, Harjumaa\n6 tuba801.1 m²\nKrunt 1 571 m² Müüa Miidurannas päiksepoolsel merekaldal viimane elamumaa krunt, Madise tee 4. Miidurannal avaneb meeletult ilus vaade Tallinna linnale, samas on kallas päikesepoolne!!! Krundil on olemas kõik kommunikatsioonid, liitumispunktid asuvad kinnistu piiril. Liitumistasud on tasutud: -elekter -tsentraalne gaas -tsentraalne vesi ja kanalisatsioon -detailplaneering. Hinnale lisandub käibemaks. *** Miiduranna küla on suletud territoorium, kus on korvpalliväljak ja väiksematele mänguväljak. Miiduranna külas tegutseb Viimsi Kunstikool ja Miiduranna külaselts. Miiduranna küla eramuala külgneb Meriväljaga. Lähiümbruses asetseb kõik eluks vajalik: lasteaiad (Põnnipesa Lasteaed–0.99km; Eralasteaed Lillelapsed–1.16km; Viimsi lasteaia Pargi maja–1.49km), koolid (Viimsi Keskkool –1.31km; Haabneeme Kool–1.73km; Merivälja Kool–2.32km), spordirajatised, kaubanduskeskused. Asukoht on suurest teest eemal–vaikuses, kuid linnahüved lähedal. Küsi lisa!\nAadress enne haldusreformi Madise 4, Miiduranna, Viimsi vald, Harjumaa\nMüüa maja, 3 magamistuba - Laineoru tee 5c, Miiduranna, Viimsi vald, Harjumaa\nKinnistu, monoliitne, kogupind 296,9 m² Lisainfo: rõdu , avatud köök, kõrged laed, uus elektrijuhtmestik, kinnine hoov, vesi, elekter, garderoob, keldrikorrus Köök: keraamiline pliit Sanruum: wc ja vannituba eraldi, saun, dušš, kanalisatsioon, tsentraalne vesi Küte ja ventilatsioon: keskküte, põrandaküte, kamin, maaküte, kamin Ümbrus: meri lähedal, asulast väljas, ümbruses eramud Müüa funk-stiilis valmimisjärgus maja Uus-Miidurannas on müügil merepiiriga kinnistu millel on vaalmimisjärgus maja. Maja suuruseks on 252,2 m² + tehnilised ruumid ja kokku peaks valmis majal olema 260,5 m², krundi suuruseks saab olema 1266,1 m² Käesolevaks hetkeks on valminud soojustatud ja suuremas osas viimistletud kinnine hoonekarp, lõpetamisel on siseseinte ehitus, veetud on tehnovõrgud, olemas kütte- ja ventilatsiooniagregaadid mis aga ei ole ühendatud. Vajalik on teostada siseviimistlustööd, ehitada terrassid, trepid, paigaldada majaesine kivisillutis ja teostada krundi korrastamine. Kõik liitumised on tasutud ( elekter, vesi, kanalisatsioon, gaas) Maja on valmis 70% ulatuses, kütteks on maaküte + kamin. Majad on väga funktsionaalse planeeringuga, läbivaks jooneks on loomulikult võimalikult palju merevaadet, ja võimalikult väike naabritele nähtavus, olemas on ka 3D sisekujundusprojekt. 1.korrus * avatud köögiga elutuba kust lükanduste kaudu on pääs terrassile ja aeda , eripärase ahendusena on köök asetatud elutoast pool korrust kõrgemale ja sealtki on suurepärane vaade merele. * kabinet, garderoob, tualett, esik 2. korrus * sviit vaatega merele ja pääsuga rõdule, vannist vaatad merele vannituba ja garderoob * 2 magamistuba * vannituba * majapidamisruum Keldrikorrus •leiliruum •duśśiruum •riietusruum •sauna eesruum •tualett •panipaik •tehniline ruum Uus-Miiduranna elamurajooni näol on tegemist korralikult välja ehitatud infrastruktuuriga, väga atraktiivsete uute elamute piirkonnaga mis on täielikult aiaga ümbritsetud, tõkkepuuga suletud. Asfalteeritud sissesõit, tänavavaldustus, laste mänguväljak ja väike liivarand lisavad väärtust veelgi. Lähiaastatel ehitatakse praeguse Miiduranna sadama asemele uus ja korralik jahisadam koos restoraniga. Huvi korral võta palun minuga ühendust või tee lihtsalt oma hinnapakkumine.\nAadress enne haldusreformi Laineoru tee 5c, Miiduranna, Viimsi vald, Harjumaa\n5 tuba296.9 m²\nMüüa maja, 3 magamistuba - Laineoru tee 5a, Miiduranna, Viimsi vald, Harjumaa\nKinnistu, monoliitne, kogupind 260,5 m² Lisainfo: rõdu , avatud köök, kõrged laed, uus elektrijuhtmestik, kinnine hoov, vesi, elekter, garderoob, keldrikorrus Köök: keraamiline pliit Sanruum: wc ja vannituba eraldi, saun, dušš, kanalisatsioon, tsentraalne vesi Küte ja ventilatsioon: keskküte, põrandaküte, kamin, maaküte, kamin Ümbrus: meri lähedal, asulast väljas, ümbruses eramud Müüa funk-stiilis valmimisjärgus maja Uus-Miidurannas on müügil merepiiriga kinnistu millel on vaalmimisjärgus maja. Maja suuruseks on 252,2 m² + tehnilised ruumid ja kokku peaks valmis majal olema 260,5 m², krundi suuruseks saab olema 1266,1 m² Käesolevaks hetkeks on valminud soojustatud ja suuremas osas viimistletud kinnine hoonekarp, lõpetamisel on siseseinte ehitus, veetud on tehnovõrgud, olemas kütte- ja ventilatsiooniagregaadid mis aga ei ole ühendatud. Vajalik on teostada siseviimistlustööd, ehitada terrassid, trepid, paigaldada majaesine kivisillutis ja teostada krundi korrastamine. Kõik liitumised on tasutud ( elekter, vesi, kanalisatsioon, gaas) Maja on valmis 70% ulatuses, kütteks on maaküte + kamin. Majad on väga funktsionaalse planeeringuga, läbivaks jooneks on loomulikult võimalikult palju merevaadet, ja võimalikult väike naabritele nähtavus, olemas on ka 3D sisekujundusprojekt. 1.korrus * avatud köögiga elutuba kust lükanduste kaudu on pääs terrassile ja aeda , eripärase ahendusena on köök asetatud elutoast pool korrust kõrgemale ja sealtki on suurepärane vaade merele. * kabinet, garderoob, tualett, esik 2. korrus * sviit vaatega merele ja pääsuga rõdule, vannist vaatad merele vannituba ja garderoob * 2 magamistuba * vannituba * majapidamisruum Keldrikorrus •leiliruum •duśśiruum •riietusruum •sauna eesruum •tualett •panipaik •tehniline ruum Uus-Miiduranna elamurajooni näol on tegemist korralikult välja ehitatud infrastruktuuriga, väga atraktiivsete uute elamute piirkonnaga mis on täielikult aiaga ümbritsetud, tõkkepuuga suletud. Asfalteeritud sissesõit, tänavavaldustus, laste mänguväljak ja väike liivarand lisavad väärtust veelgi. Lähiaastatel ehitatakse praeguse Miiduranna sadama asemele uus ja korralik jahisadam koos restoraniga. Huvi korral võta palun minuga ühendust või tee lihtsalt oma hinnapakkumine.\nAadress enne haldusreformi Laineoru tee 5a, Miiduranna, Viimsi vald, Harjumaa\n5 tuba260.5 m²\nMüüa maja, 4 magamistuba - Lahe tee 18, Miiduranna, Viimsi vald, Harjumaa\nKivimaja, kogupind 309 m² Lisainfo: pakettaknad, parkett, garaaž, terrass, elekter, garderoob, profiilplekk-katus Köök: külmik, köögimööbel Sanruum: wc ja vannituba eraldi, saun, dušš, vann, tsentraalne vesi, kanalisatsioon Küte ja ventilatsioon: gaasiküte, kamin Side ja turvalisus: turvauks, aiaga ümbritsetud Teid ootab ainulaadse miljonivaatega kodu ja hetkel kuni 31.12.2018 suurepärase jõulude erihinnaga ainult 455 000 eurot! Uut pererahvast ootab suurepärase asukohaga mereäärne, imelise vaatega kodu Tallinna kesklinnast väikese autosõidu tee kaugusel. Otse mere kaldal, 939 m2 suurusel kinnistul, asub kõrge ehituskvaliteediga kivimaja. Majas on ühtekokku 6 tuba, suurust 309 m2, mis jaguneb 3.korruse vahel. Maja on ehitatud 2004. aastal, kuid läbis täieliku uuenduskuuri 2012. aastal, maja terrass ja hooviala said tänase ilme 2016. aastal. Maja kõige alumise korruse on enda alla võtnud garaaž ja avar saun. Sauna eesruumist pääseb terrassile, kust avaneb lummav vaade Tallinna lahele. Suur pesuruum ja lava mahutavad kenasti ka suurema seltskonna. Teisele korrusele sisenedes, jõuate suurte, valgusküllasesse, võrratu vaatega avatud köögiga elutuppa. Köögis on väga kvaliteetne, kõrgläikega tume köögimööbel kaasaegse ja hinnalise tehnikaga. Elutoa ehteks on massiivne Tulikivi kamin, millel on uue perenaise rõõmuks ka leivaküpsetusahi. Samal korrusel asuvad veel väikene hubane dekoratiivse kiviseinaga kabinet ja wc. Sepistatud käsipuuga treppi mööda jõuate Te viimasele korrusele, kus on ühtekokku 4 magamistuba. Suure magamistoa juurde kuulub mahukas walk-in garderoob. Ülemisel korrusel on avar katuseaknaga vannituba/ wc. Maja siseviimistluses on kasutatud ainult kvaliteetseid ja looduslike materjale (naturaalne kivi ja puit, looduslikud värvid). Majas on gaasiküte. Maja kahel korrusel annab sooja vesipõrandaküte, magamistubade seintel on radiaatorid. Maja dokumentatsioon on korras ja majal on kasutusluba. Teid ootab ainulaadse miljonivaatega kodu.\nAadress enne haldusreformi Lahe tee 18, Miiduranna, Viimsi vald, Harjumaa\n6 tuba309 m²\nMüüa maja, 3 magamistuba - Madise tee, Miiduranna, Viimsi vald, Harjumaa\nKinnistu, monoliitne, kogupind 482,9 m² Lisainfo: rõdu 32,9 m², rõdu , avatud köök, terrass, terrass, kõrged laed, toad eraldi, vesi, garaaž, elekter, garderoob, tõrvapapist katus Köök: elektripliit, külmik, köögimööbel Sanruum: saun, wc ja vannituba eraldi, vann, dušš, kanalisatsioon, bassein, tsentraalne vesi Küte ja ventilatsioon: põrandaküte, maaküte, tsentraalgaas, kamin Side ja turvalisus: valvesüsteem paigaldatud Ümbrus: äärelinnas, meri lähedal, ümbruses eramud Hindad privaatsust ja otsid midagi luksuslikku, modernset ja ainulaadset? Veelgi enam – oled mõelnud, kuidas terrassil hommikukohvi juues sooviksid lisaks aromaatsele vedelale kullale kohvitassis ka sõõmu värsket mereõhku koos ainulaadse vaatega Tallinna linnale? Sellisel juhul on see täiesti ainulaadne Viimsis asuv luksuslik pakkumine täpselt sinule! Linnakärast veidi eemal, kiviviske kaugusele Miiduranna sadamast, on müüki paisatud eksklusiivne merevaatega kolme magamistoa ja abiruumide, basseini ja spaaosaga maja, mille teeb eriliseks selle asukoht – ilmselt polegi Eestis teist taolist maja, mis oleks merele niivõrd lähedal. Kõrgete, neljameetriste lagedega kahekorruselises majas on kaks läbivat joont – sisekujunduses kasutatav majesteetlik marmor ja merevaadet rõhutava klaasi osakaal. Arhitekt Hannes Koppeli nägemuse läbi on toodud Viimsisse tõeline pärl. B-energiaklassiga 493-ruutmeetrises majas on olemas kõik, mida hindab mugavust otsiv inimene: olemas on konditsioneer ja kogu maja läbiv muusikasüsteem. Esimesel korrusel paikneb spaa-ala: üheskoos küttega basseini (vastuvoolusüsteem ja erinevad massaaźivõimalused) ja saunaga, lisaks Handsgrohe kvaliteetne sanitaartehinka. Spaa-alalt pääseb otse maalilise merevaatega terrassile. Vähe sellest: suurepärane asukoht võimaldab ka oma skuutri või jeti otse tagahoovist vette lasta. Teatavasti on marmor sisekujunduses hea maitse märgiks, seega pole sellega kokku hoitud. Läbivalt katab Itaaliast imporditud marmor tualette ja vannitube. Kuna köök on kodu süda, siis on köögi puhul arvesse võetud nii praktilisust kui luksuslikkust. Köök on tellitud Saksamaalt firmalt Niemann ja ootab paigaldamist. Alati toimiva musta-valge värvigammaga köögist leiab nii saare kui tööpinnalt kerkiva õhupuhasti. Niisamuti ei puudu veinikülmik. Uus-Miiduranna elamurajooni näol on tegemist väga atraktiivsete uute elamute piirkonnaga mis on täielikult aiaga ümbrits. etud, tõkkepuuga suletud. Asfalteeritud sissesõit, tänavavaldustus, laste mänguväljak ja väike liivarand lisavad väärtust veelgi. Rõõmusõnumid gurmaanidele: villa asub vahetus läheduses nii mõnelegi Eesti tipprestoranile. Luksust hindava ja seda otsiva inimese maiuspala – Eesti parima tiitliga pärjatud restoran Noa on kõigest jalutuskäigu kaugusel, niisamuti ka palju kõneainet pakkunud restoran OKO.\nAadress enne haldusreformi Madise tee, Miiduranna, Viimsi vald, Harjumaa\n6 tuba482.9 m²\nMüüa maja, 3 magamistuba - Laineoru tee 5b, Miiduranna, Viimsi vald, Harjumaa\nKinnistu, monoliitne, kogupind 293,4 m² Lisainfo: rõdu , avatud köök, kõrged laed, uus elektrijuhtmestik, kinnine hoov, vesi, elekter, garderoob, keldrikorrus Köök: keraamiline pliit Sanruum: wc ja vannituba eraldi, saun, dušš, kanalisatsioon, tsentraalne vesi Küte ja ventilatsioon: keskküte, põrandaküte, kamin, maaküte, kamin Ümbrus: meri lähedal, asulast väljas, ümbruses eramud Müüa funk-stiilis valmimisjärgus maja Uus-Miidurannas on müügil merepiiriga kinnistu millel on vaalmimisjärgus maja. Maja suuruseks on 252,2 m² + tehnilised ruumid ja kokku peaks valmis majal olema 260,5 m², krundi suuruseks saab olema 1266,1 m² Käesolevaks hetkeks on valminud soojustatud ja suuremas osas viimistletud kinnine hoonekarp, lõpetamisel on siseseinte ehitus, veetud on tehnovõrgud, olemas kütte- ja ventilatsiooniagregaadid mis aga ei ole ühendatud. Vajalik on teostada siseviimistlustööd, ehitada terrassid, trepid, paigaldada majaesine kivisillutis ja teostada krundi korrastamine. Kõik liitumised on tasutud ( elekter, vesi, kanalisatsioon, gaas) Maja on valmis 70% ulatuses, kütteks on maaküte + kamin. Majad on väga funktsionaalse planeeringuga, läbivaks jooneks on loomulikult võimalikult palju merevaadet, ja võimalikult väike naabritele nähtavus, olemas on ka 3D sisekujundusprojekt. 1.korrus * avatud köögiga elutuba kust lükanduste kaudu on pääs terrassile ja aeda , eripärase ahendusena on köök asetatud elutoast pool korrust kõrgemale ja sealtki on suurepärane vaade merele. * kabinet, garderoob, tualett, esik 2. korrus * sviit vaatega merele ja pääsuga rõdule, vannist vaatad merele vannituba ja garderoob * 2 magamistuba * vannituba * majapidamisruum Keldrikorrus •leiliruum •duśśiruum •riietusruum •sauna eesruum •tualett •panipaik •tehniline ruum Uus-Miiduranna elamurajooni näol on tegemist korralikult välja ehitatud infrastruktuuriga, väga atraktiivsete uute elamute piirkonnaga mis on täielikult aiaga ümbritsetud, tõkkepuuga suletud. Asfalteeritud sissesõit, tänavavaldustus, laste mänguväljak ja väike liivarand lisavad väärtust veelgi. Lähiaastatel ehitatakse praeguse Miiduranna sadama asemele uus ja korralik jahisadam koos restoraniga. Huvi korral võta palun minuga ühendust või tee lihtsalt oma hinnapakkumine.\nAadress enne haldusreformi Laineoru tee 5b, Miiduranna, Viimsi vald, Harjumaa\n5 tuba293.4 m²\nKinnistu, puitmaja, kogupind 207 m² Lisainfo: ühistransport, parkett, terrass, puusein Köök: elektripliit, köögimööbel Sanruum: wc ja vannituba eraldi, saun, dušš, boiler, tsentraalne vesi, kanalisatsioon Küte ja ventilatsioon: ahjuküte, gaasiküte Side ja turvalisus: Internet Ümbrus: meri 30 m, naabrid ümberringi Haruldane pakkumine! Müüa Merivälja ja Viimsi piiril, merekaldaga piirneval vaiksel tupiktänaval asuv elamukrunt. ASUKOHT - Miiduranna küla Lahe tee, kus on säilinud kunagise kaluriküla õhkkond - tupiktänav, suurest teest eemal - lühikese autosõidu kaugusel südalinnast - asub vaid 400 m kaugusel Pirita rannast ning omab väikest liivariba ka maja kõrval - lähiümbruses asuvad söögikohad (Noa, Revali kohvik), Konsumi toidupood, Viimsi SPA ja kino. KINNISTU JA ERAMU Müügiobjekt on hoonestatud avara 5-toalise puitehitisega, mis paikneb kinnistu mereäärsel krundipiiril ning pakub kahtlemata ainulaadset võimalust rajada kodu nii lähedale kaldajoonele. Maast laeni akendega elutoast, mille juurde jääb avar terrass avanevad lummavad vaated lahele. Väljapääs puhkeruumidega saunast on samuti merepoolne.\n5 tuba207 m²\nViimsi vald, Miiduranna küla, Miiduranna tee 25 | Eksklusiivne ja isikupärane mereäärne villa! - Uus Maa Kinnisvarabüroo\nMüügile on tulnud eksklusiivne ja isikupärane Tallinna panoraamvaatega neofunktsionalistlik villa. Elamu järgib krundi topograafiat, olles nõlvapealses osas kahe- ja alumises osas kolmekorruseline. Villa on ruumikas ning tänu läbimõeldud planeeringule funktsionaalne. Läänepoolses küljes on suured valgust ning avarust lisavad aknad. Esimesel korrusel asuvad esinduslik hall kahe garderoobiga, kaks magamistuba, millest ühest on pääs verandale, galerii, saun, suur majapidamisruum ning tualett vannitoaga. Teisel korrusel paiknevad avar elutuba, köök (13,7m2) ning neli erinevas suuruses terrassi. Samuti asub siin king-size magamistuba koos vannitoa ja garderoobiga. Maja 0-korrusel asuvad garaaž kahele autole, esik, mitmed panipaigad, tehno- ja serveriruum, veinikelder koos puhke- ja majapidamisruumidega, hobiruum, wc ning saunakompleks koos spordisaaliga. Kasutatud on vaid parima kvaliteediga ehitus- ning luksuslikke ja looduslikke viimistlusmaterjale. Sissekujunduses on Eichholtz´i ja RH Living disainielemendid, enamik mööblist on eritellimusena valminud. Elamus näeb on palju käsitööd (näiteks seinakell puhkeruumis, miinid õues, suure magamistoa mullivann koos Garra Rufa kaladega jne). Hubasust ja valgust toovad ruumidesse disainvalgustid. Luksust ja elegantsi lisavad kvaliteetne köögimööbel koos Miele integreeritud tehnika ning kivist töötasapinnaga; suurele, ligikaudu 130 m2 katuseterrassile paigaldatud profigrill Viking Professional ja mullivann; stiilne mereakvaarium hallis ning majasisene ja -väline helisüsteem. Suurt rõhku on pööratud ka pererahva turvalisusele. Hoone välisuks on avatav nii võtme, koodi kui ka sõrmejäljega. Enamik siseustest on avatavad ainult koodiga. Autoväravad on GSM mooduliga, ehk on avatavad puldi või mobiiltelefoni abi. Villa sees ja krundi perimeetril on videovalve. — Aivo Schultsi kavandatud neofunktsionalistlik villa on valminud 2008. aastal ning rekonstrueeritud aastatel 2014-2015. Hoone sisekujunduse on teinud sisearhitekt. Maja suletud netopind 801,1 ruutmeetrit, millele lisandub terasside pind 154,2 m2. Villa müüakse koos sisustusega. Miiduranna 25 asub mereäärses piirkonnas, kus kõik eluks vajalik on läheduses olemas. Tallinna kesklinn asub vaid 15-minutilise autosõidu kaugusel. Helista ja lähme vaatama. See suursugune ja ainulaadne kodu juba ootab Sind. aiaga ümbritsetud boiler dušš elekter eraldi sisspääs eraldi toad fonolukk garderoob internet kaabel TV kamin kanalisatsioon tsentraalne kinnine hoov konditsioneer köögimööbel kõrged laed külmkapp mööbel naabrivalve panipaik parkett pesumasin postkast saun signalisatsioon suletud trepikoda telefon televiisor tööstusvool tsentraalne vesi turvauks ühistransport vann ventilatsioon videovalve WC ja vannituba eraldi\nMiiduranna tee 25, Miiduranna küla, Viimsi vald, Harju maakond\n5 tuba801.1 m²\nMüüa maja, 3 magamistuba - Laineoru tee 5, Miiduranna, Viimsi vald, Harjumaa\nKinnistu, monoliitne, kogupind 828,6 m² Lisainfo: rõdu , avatud köök, kõrged laed, uus elektrijuhtmestik, kinnine hoov, vesi, elekter, garderoob, keldrikorrus Köök: keraamiline pliit Sanruum: wc ja vannituba eraldi, saun, dušš, kanalisatsioon, tsentraalne vesi Küte ja ventilatsioon: keskküte, põrandaküte, kamin, maaküte, kamin Ümbrus: meri lähedal, asulast väljas, ümbruses eramud Müüa funk-stiilis valmimisjärgus majad Müüa merepiiriga kinnistu Miiduranna külas otse Miiduranna sadama kõrval. Esialgselt oli planeeritud ehitada 5 boksiga ridaelamu kuid tegelikult on ehitatud eraldi 3 funk-stiilis maja mis on ristküliku kujuga, olles plaaniliselt üksteise suhtes nihkes ning tekitades igale elamule privaatsust ja rohkem erinevaid vaateid. Tänu otsusele ehitada 3 maja mitte ridaelamu on võimalik krunt jagada kolmeks ja iga maja saab piisava suurusega ( üle 1000 m² ) maatüki koos oma merepiiriga. Ka ehitusluba nr 1611271/03800, väljastatud 14.06.2017.a. on kolme maja ehituseks. Ehitisregistri andmetel on majade eluruumi pinnad vastavalt 252,2 m², 286,2 m² ja 290,2 m² (sisse ei ole arvestatud tehniliste ruumide pinda), elamu projekti järgi peaks pinnad tulema vastavalt 260,5 m², 293,4 m² ja 296,9 m². Käesolevaks hetkeks on valminud soojustatud ja suuremas osas viimistletud kinnised hoonekarbid, lõpetamisel on siseseinte ehitus, veetud on tehnovõrgud, olemas kütte- ja ventilatsiooniagregaadid mis aga ei ole ühendatud. Vajalik on teostada siseviimistlustööd, ehitada terrassid, trepid, paigaldada majaesine kivisillutis ja teostada krundi korrastamine. Kõik liitumised on tasutud ( elekter, vesi, kanalisatsioon, gaas) Majad on valmis 70% ulatuses, kütteks on maaküte + kamin. Majad on ühesuguse planeeringuga läbivaks jooneks on loomulikult võimalikult palju merevaadet, olemas on ka 3D sisekujundusprojekt. 1.korrus * avatud köögiga elutuba kust lükanduste kaudu on pääs terrassile ja aeda , eripärase ahendusena on köök asetatud elutoast pool korrust kõrgemale ja sealtki on suurepärane vaade merele. * kabinet * garderoob * tualett * esik 2. korrus * sviit vaatega merele ja pääsuga rõdule, vannist vaatad merele vannituba ja garderoob * 2 magamistuba * vannituba * majapidamisruum Keldrikorrus •leiliruum •duśśiruum •riietusruum •sauna eesruum •tualett •panipaik •tehniline ruum Uus-Miiduranna elamurajooni näol on tegemist korralikult välja ehitatud infrastruktuuriga, väga atraktiivsete uute elamute piirkonnaga mis on täielikult aiaga ümbritsetud, tõkkepuuga suletud. Asfalteeritud sissesõit, tänavavaldustus, laste mänguväljak ja väike liivarand lisavad väärtust veelgi. Lähiaastatel ehitatakse praeguse Miiduranna sadama asemele uus ja korralik jahisadam koos restoraniga. Huvi korral võta palun minuga ühendust või tee lihtsalt oma hinnapakkumine.\nAadress enne haldusreformi Laineoru tee 5, Miiduranna, Viimsi vald, Harjumaa\n5 tuba828.6 m²\nmajade müük raja kuressaare


Kuidas põletada rohkem rasvu?, Kui kaua peaks pikka rasva poletama\nMitte Kui kaua peaks pikka rasva poletama praktiline, sörkimine võib tõhusalt põletada rasva. Kui kaua peaks rasva tõhusaks põletamiseks olema pikk sörkimisaeg?\nArvestades, et 84 kg kaaluvad täiskasvanud töötavad samal kaugusel ja ajal, põletades kalorit. See on erinev, kas pole?\nKui kasutate jooksulint, on lihtsam jälgida, kui palju kaloreid saab põletada. Kas kaloreid põletatakse, sealhulgas rasva sisaldavaid kaloreid? Jah, põletatud kalorid pärinevad ka keha rasvade korstnatest.\nKuid see sõltub jälle intensiivsusest ja kestusest, mida te teete sörkimise ajal. Kui töötate madala intensiivsusega ja pika kestusega, kipub keha rasva põletama.\nNäiteks olete aastane, siis maksimaalne südame löögisagedus onmis on bpm võita sekundis Noh, kui sa tahad rasva põletada, siis sörkimisel peab teie südame löögisagedus olema 75 protsenti sellest arvust. Kui jõuad selle arvu juurde sörkimise ajal, hakkab keha rasva põletama ja kasutama optimaalselt.\nEt olla maksimaalne, peate ka südame löögisagedusega suhteliselt pikaks ajaks jooksma. Allikas: Fitness Tracker Tegelikult puudub võrdlusalus selle kohta, kui kaua jooksuaeg on hea.\nSamuti saate lisada oma sörkimise intensiivsuse, nii et see jõuab protsendini teie maksimaalsest südame löögisagedusest. See võib muuta kalorite põletamise optimaalsemaks. Seda suurt intensiivsust saab käivitada vähemalt 20 minutit. Kas rutiinne korda nädalas. Kui teil on vähem aega, saate kasutada suure intensiivsusega.\nSelline ja lühikese aja jooksul tehtud sport Foods suua Jumpstart kaalulangus kehas siiski rasva põletada. Kui kaua peaks jooksma optimaalsete põletatud kalorite puhul?


Bmw R1200gs Silindripea Piirded, Kaitsed Kaas Bmw R 1200 Gs Adventure 2017 Pärast Turu ostke online / Raamid & Liitmikud \_ BrandMarts.news\nMärksõnad: kate bmw, kate, bmw r 1200, Odavad kaas bmw, Kvaliteetne kate, Hiina bmw r 1200 Tarnijad.\nKirjeldus: vesijahutusega BMW R1200GS silindripea Valvurid - menetluse algatamine, kriimustusi, kriimustuste, või isegi krakitud klapikambri kaas saab kõik tulemused lihtne tipover vedeliku jahutusega R1200GS. Selle laia bokser-tüüpi mootor, armatuuri katted tabab maapinda, kui ratas läheb üle. Alumiiniumist silindripea valvurid pakkuda kerge ja madala profiiliga kaitse oma BMW mootor. Valmistatud kerge ja tugev 3mm paksusest alumiiniumist, need piirded paigaldada kiiresti ja lihtsalt olemasolevat paigaldus juhib oma vee-poksija mootorisse. Projekteerimise juht, piirded järgige originaal liinidele BMW ja saadaval hõbedane või must anodeeritud viimistluse anda bike klanitud välimus. Neile, kes tahavad lihtne ja kerge kaitse oma R1200GS klapikambri kaaned ja silindripead, need alumiiniumist valvurid on suurepärane alternatiiv crash bars, või suur lisaks neile, kes tahavad kõige täieliku kaitse võimalik. Kaitseb R1200GS klapikambri kaaned ja silindripead kahjustuste eest Saadaval Must anodeeritud lõpetab Valmistatud 3mm paksusest alumiiniumist ja roostevabast terasest, Kerge ja kompaktne disain Müüakse paari (Vasak + Parem pool) Lihtne paigaldada Paigaldamiseks: Sobib BMW R1200GS vesijahutusega mudelid, 2014-2017 Sobib BMW R1200GS ADV mudelid, 2014-2017\nPakendi Suurus: 26cm x 27cm x 15cm (10.24in x 10.63in x 5.91in)\nBrändi Nimi: GUAIMI\nMudeli Nimetus: Guaimi-0222


Karotiidiga seotud häired - Ennetamine\nKaarekujulised arterid, mis paiknevad kaelas, on üks tähtsamaid veresooni aju struktuuride verevoolu. Sageli on neil patoloogiline kitsendus (stenoos) või täielik blokeering. Ühe unearteri stenoos põhjustab verevarustuse vähenemist, aju aju aktiivsust ja isheemiliste insultide riski. Nende arterite täielik blokeerimine on täis raskemaid tagajärgi, sealhulgas võib põhjustada kohe surma.\nKarotiidi stenoosi peetakse ohtliku koopiaks migreenist. Haigusel on sarnased sümptomid, kaasa arvatud ühepoolne valu, kuid erinevalt migreenist, stenoosiga, anumad on kitsad, valu tekib äkki ilma eelneva auraga, kõrvadel on müra või helin ning tasakaal on häiritud.\nKarotiidne stenoos: sümptomid ja sümptomid\nEsialgsetes etappides, kui laeva valendiku kitseneb pisut, ei esine stenoos peaaegu iseennast. Asümptomaatiline periood võib mõnikord kesta kauem kui aasta, samal ajal kui isikul ei ole praegusel hetkel mingit ettekujutust olemasolevast patoloogiast.\nÜhe südamearteri stenoosi esimene murettekitav sümptom on perioodiliselt esinevad isheemilised atakid või mikrostroobi areng. Sellistel hetkedel väheneb lühiajalise aju üksikute struktuuride verevarustus, tekib nende hapnikurmahaigus ja patsiendile häirivad järgmised sümptomid:\nintensiivne peapööritus, minestamine;\noksendamine, mis esineb sageli ilma iivelduse tundmata;\nteistelt saadud teabe tajumine;\nudussides esinevad ühepoolsed visuaalsed häired, objektide erosiooni või üldise pimeduse tunne;\nlühiajaline amneesia ja kõnekaotus;\nühepoolne kihelus jäsemete piirkonnas, tunne nende tuimus;\nkehaosa halvatus, millest patoloogia areneb;\nIsheemiliste rünnakute märgid on intensiivselt häiritud 15-25 minutit, siis nad kaovad ja funktsioonid kaovad mõne tunni pärast, pärast seda normaliseeruvad. Mikrokrambiga võivad tõsised sümptomid paralüüsi ja tserebraalse aktiivsuse kahjustuse kujunemiseks venitada ja viia pöördumatu protsessi. Selle vältimiseks on vajalik nende ohtlike haiguste esimestest tunnustest, mis viitavad unearteri stenoosile, pöörduda erakorralise ravi poole arsti poole.\nKarotiidist põhjustatud stenoosi põhjused\nAteroskleroosi nimetatakse üks peamisi põhjuseid arterite valenemise vähendamiseks. Haigus esineb vanusega seotud muutuste, rasvade toidu liigse tarbimise ja ainevahetushäirete tõttu. Nende tegurite mõjul hakkavad aeruosade seinad moodustama aterosklerootilised naastud, mis kitsendavad või täielikult luumenit blokeerivad ja seeläbi oluliselt takistavad või peatavad vereringet.\nKarotiidne stenoos võib tekkida teiste patoloogiliste põhjuste ja ärritavate ainete mõjul. Need hõlmavad järgmist:\nkollageenid - immuunsüsteemi häiretest tingitud reumatoidsed haigused;\nsuurte veresoonte (sh unearterite) fibro-lihassüsteemi düsplaasia, mis tagavad verevoolu ajusse;\nmittespetsiifiline aordoarteriit - autoimmuunse haigusega haigus, mille arenguga suurtes arterites põletikulised protsessid;\nhalvad harjumused (nt suitsetamine);\nmärkimisväärne kolesterooli sisaldus veres.\nKarotiidne stenoos on meestel sagedasem. Kuid haiguse tekkimise oht eksisteerib mõlemal sugupoolel, kui patsiendil on mõni eespool kirjeldatud haigustest või kui seda mõjutavad paljud neist teguritest.\nArvestades sümptomite eripära, on karotiidarterite kitsendamine juba diagnoositud haiguse hilises staadiumis. Sõltuvalt patsiendi seisundist ja kaebustest teostab neuroloog või vaskulaarkirurg visuaalse kontrolli. Spetsiaal hindab karotiidarterite kohal olevaid veresooni seisundit, tunneb neid ja kuuleb neid, et määrata iseloomuliku müra verevoolu astet. Pärast seda võib patsient vajada järgmist tüüpi uuringuid:\nSüdamearteri ultrasonograafia - haiguse lokaliseerimise, aku aktiivsuse raskusastme ja mõju kindlaksmääramiseks.\nMRI või kompuutertomograafia, et hinnata aju üksikute osade aktiivsust.\nSeda viimast diagnoosimeetodit kasutatakse juhtudel, kui varasemate uuringute tulemused ei võimalda määrata arterite valenemise vähenemise taset ja määrata ravitüübi.\nAngiograafia viiakse läbi meditsiinilises rajatises kohaliku anesteesia all. Korrektne ettevalmistus on ohutu ja valutu. Esiteks sisestatakse spetsiaalne kateeter ühe jäsemete arterisse, mis aeglaselt siirdub unearteri piirkonnani. Siis kantakse kateetri kaudu probleemsele saidile kontrastaine ja röntgenikiirgusid võetakse. Pildist saab määrata, kui vähenevad veresooned ja kas on ajuisheemia tõenäosus.\nRavi meetod valitakse sõltuvalt nende avanemisastmest. Haiguse esialgset vormi, kui verevoolu väheneb, ravitakse konservatiivselt.\nNarkootiline ravi koosneb järgmistest ravimitest ja ravimitest:\nveres leevendavad ained (aspiriin, kardiomagnüül);\ntromboosi ennetamiseks kasutatavad ravimid (hepariin, fraksipariin);\nkolesterooli taset alandavad ained (Merten, Crestor);\nkoertele mõeldud plasminogeeni aktiveerivad ravimid (aktiivsed) on ette nähtud eelseisva või saavutatava insuldi rünnaku korral.\nKui stenoosi on tähelepanuta jäetud ja arterite väike luumenus töötab, soovitatakse patsiendile operatsiooni, mis nõuab haiglaravi ja põhjalikku esialgset diagnoosimist. Kodumaine meditsiinis praktiseeritakse kahte liiki toiminguid - karotiidne endarterektoomia ja stentimine.\nKarotiidne endarterektoomia on kohaliku või üldanesteesia all teostatud avatud operatsioon, mille käigus eemaldatakse kolesterooli laigud ja verehüübed kohtades, kus arter on kitsendatud. Sel eesmärgil teeb veresoonte kirurg sisselõike unearterisse. Arteri kitsendamise piirkonnas avatakse ja eemaldatakse selle sisemine osa, mõjutatud aterosklerootilised muutused. Seejärel seotakse laeva seinad ja kaela nahk kokku. Selle operatsiooni eeliseks on lühike taastusperiood ja verevoolu kiire taastamine.\nStentimine on minimaalselt invasiivne tänapäevane stenoosi kirurgilise ravi meetod, mille käigus tehakse arterite seinte laiendamine ja tugevdamine, sisestades seesmise silma metallraami (stenti). Sel eesmärgil kasutatakse ravimkattega stente ja katmata metallist stente. Esimesel juhul imendub ravim järk-järgult arteri seintele ja levib süsteemi läbi verevoolu, vältides seeläbi verehüüvete moodustumist.\nEsimene samm stentimisega on spetsiaalse kateetri sisestamine anumasse balloonina. Kateetri liikumist jälgitakse angiograafil, samas kui patsient on teadlik ja ei tunne valu. Kateeter viib torutava arteri probleemse koha ja avatakse, moodustades seega tugeva metallraami. Selle tulemusena suureneb anuma luumen ja vereringe normaliseerub.\nMõlemal juhul on operatsiooni kestus 1,5-3 tundi, rehabilitatsiooniperiood ei ületa 7-10 päeva. Pärast seda perioodi jõuab patsient tavapärasesse elusse, järgides samal ajal arsti soovitusi: ravimite võtmine, mis ei võimalda tromboosi tekkimist, õiget toitumist, suitsetamise ja alkoholi keelustamist, intensiivse stressi puudumist.\nKarotiidist stenoosi rahvatunne\nTõhusalt kasutatakse laevade puhastamiseks haiguse esialgses etapis ja rahvatervise abinõusid. Neid kasutatakse edukalt esmaabivahendina hooldusravi ajal. Kõige tavalisemad ja tõestatud retseptid on:\nTibu küpsetus. 0,5 liitris keeva veega peate pruulima supilusikatäit toorainest ja nõudma 1 tunni jooksul tihedalt suletud vormis. Seejärel lisage 200 ml valmistatud lahusesse viisklaasi kogus 5 tilka ja võtke 1 klaas joogi iga kuu kolme annusena kuus.\nMesi ja sibulahla tinkktur. Selle tulemusena on efektiivne vahend arteriaalse tromboosi ja stenoosi ennetamiseks. Mesi klaasis tuleb lisada 200 ml sibula mahla, segada kõike ja jätta ruumi tinktuuraks 5 päeva. Seejärel pannakse ravimeetod külmkappi veel 14 päeva. 60 päeva jooksul tuleb ravimit võtta iga päev kolme supilusikatäitina päevas, samal ajal kui seisundit paraneb 2 nädala pärast.\nKüüslaugu infusioon. Küüslaugu pea naela vala klaasi päevalilleõli ja pane päevaks külmas kohas. Seejärel lisatakse saadud infusioon 1 sidrunimahlast, filtreeritakse ja võetakse kolm korda päevas 90 päeva.\nSeal on palju teisi retsepte, kus pakutakse uniseente ja infusioone, mis normaliseerivad unetaalsete arterite seisundit, kuid nende vastuvõtt peab olema kooskõlastatud arstiga.\nMõnikord moodustuvad anumates aterosklerootilised naastud pehme kestaga. Aja jooksul on selliste laevade seinad kaetud pragude ja pragudega. Kui naastude pinnal on krobeline kiht, siis leiab see inimkeha seda sisepõletikuna, mis viib lõpuks põletikuni ja verehüübimuseni. Kui suurt trombit moodustab unearter, siis on täis täielik ajuverevarustuse lõppemine, mis põhjustab insuldi.\nTäpse diagnoosi tegemiseks peab arst andma patsiendile üksikasjaliku ülevaate kõikidest seotud sümptomitest. Informatsiooni patsiendi rõhu ja nikotiini sõltuvuse kohta peetakse väga oluliseks. Pärast seda teostab arst tujuava voolu tuvastamiseks arterite auskklatsiooni. Selle olemasolu näitab kitsendamist.\nSelleks, et ei oleks vaja uuesti ravida, on patsientidel soovitatav läbi viia arsti poolt ette nähtud protseduurid ja teadustöö abil, et jälgida käitatavate laevade muutusi. Probleemid lahendatakse õigeaegse avastamise abil kiiremini ja lihtsamalt.\nRäägime täna karotiidarterite haigustest, millised need on ja kuidas nendega toime tulla. Laelad, mis tarnivad vere kaela ja pea elundeid, nimetatakse karotiidarteriteks. Nad pakuvad ka aju verevoolu. Kõhunäärmesooned algavad rinnus, eemalduvad aordist ja läbivad kaela, lähevad edasi kolju ja aju.\nKarotiidiga seotud häired:\nKardiaalsete arterite ateroskleroos, selle haiguse ilmnemine tavaliselt esineb siis, kui teiste osakondade artereid mõjutab juba ateroskleroos. Sellisel juhul toimub arteri stenoos. Stenoos on unearteri ummistumine, mis on aneemia aterosklerootilise naastude ilmnemise tagajärg. Tulemuseks on vere vähenemine ja raske läbimine läbi arteri. Võimalik aju insult või arterite tromboos.\nTerve unearter on tavaliselt sile, kuid ateroskleroosi progresseerumine põhjustab arterite seinte naastude moodustumist. Sellelt on see oluliselt kitsendanud nende valendikku. Need naastud moodustavad anes tatud kolesterooli. Lisaks kolesteroolile võivad need moodustada sidekoe kiud ja lipiidfraktsioonid. Arteri luumen süveneb selliste naastude arvu ja suuruse suurenemisega. See viib asjaolu, et inimese ajus puudub vajalik veri. Selles seisundis diagnoositakse unearteride ateroskleroos. See haigus on tõsine oht elule. Kuna ateroskleroosi areng võib aju põhjustada insuldi ja vereringehäireid.\nSee haigus mõjutab kõige sagedamini vanurite keha kui noored. Seega, mida vanem inimene, seda suurem on tema võimalusi haigestuda ateroskleroosiga. Nii on inimestel, kes on juba 80-aastased, umbes 10 protsenti.\nVahel väikesed anumad moodustavad laevu, mis aja jooksul kahjustatakse pragusid ja pisaraid. Selline karedus tajub inimese keha lüüasaamist. Selle põhjuseks on, et aterosklerootilised naastud muutuvad põletikuliseks. Selle tulemusena moodustub tromb. Kui selline tromb moodustab unearterist, võib see tõsiselt häirida inimese aju verevarustust ja mõnel juhul isegi selle blokeerida. See toob kaasa insuldi.\nTeine haiguse areng hõlmab verehüüvete rebenemist, mis viib plaadi eraldamiseni väikestesse tükkidesse. Need osakesed liiguvad veres ja puutuvad väikestesse arteritesse. Sellise haiguse progresseerumise protsessis tekib ka insult.\nKarotiidiateroskleroosi varajastes staadiumides ei esine ühtegi sümptomit. Ja esimene ateroskleroosi sümptom võib enamikul juhtudest muutuda insultideks. Haiguse äratundmine on võimalik ainult väga hoolikalt ja hoolikalt oma tervise suhtes. Patsient märgib mõningaid märke, mis eelistavad insuldi esinemist. Eksperdid nimetavad selliseid märke mööduvaid isheemilisi rünnakuid. Sellele seisundile iseloomulikud sümptomid kestavad kuni ühe tunni.\nSelliseid rünnakuid iseloomustab keha tugevus ja nõrk seisund. Üks keha pool võib tunda sügelust ja teist kihutust. Väga sageli esinevad need ateroskleroosi sümptomid keha, jalgu või käsivarre jäsemetel. Seda rünnakut iseloomustab jäsemete kontrolli kaotamine. Mõnikord võib nägemine ühes silmas halveneda või täielikult kaduda. Kõne selles olukorras võib olla segane. Tavaliselt kaotab selle rünnaku sümptomid päevas.\nSelline rünnak on märgistus eel-stroke riigist. Seda signaali ei saa mingil juhul eirata. On väga tähtis konsulteerida viivitamatult arstiga ja läbida tervislik läbivaatus.\nAteroskleroosi tekkimine unearterites on sarnane ateroskleroosiga teistes veresoontes. Mõnikord võib see seisund põhjustada karotiidne aneurüsm. Kõige sagedamini diabeediga patsientidel võivad arterite ateroskleroos areneda.\nSüdame aneurüsmi areng\nSelline haigus kui aju aneurüsm on inimese elu kõige ohtlikum haigus, mis enamasti võib põhjustada kolju seesmise hemorraagia surmaga lõppenud tulemusi. Arteri luumenuse orgaaniline või difuusne laienemine, samuti arterite seina väljaulatumine on karotüübi aneurüsm. Arteriseinte aneurüsm on erineva paksusega ja koosneb sidekoe armist. Erinevas vanuses pärit verehüübed võivad olla selle õõnsuses.\nKõige sagedamini esinevad aneurüsmid karotiidarterites. Meditsiinis aneurüsmid on jaotatud üheks ja mitmekordseks. Nende esinemise põhjused ei ole kindlaks määratud enne lõppu. Selle patoloogia juhtumid on tingitud nakkushaavandite sissevõtmisest ajus. Teiste tüüpide aneurüsmid tekivad tavaliselt ateroskleroosi taustal toimuvate muutuste tõttu.\nAneurüsm võib esineda ka neis inimestel, kellel on ajuarteri, peakahjustuse või hüpertensiooniga kaasasündinud alagäärsus.\nVaskulaarsed aneurüsmid võivad olla kasvaja-sarnased ja apopleksilised. Teine aneurüsmi vorm esineb sagedamini kui esimene. Apopleksiline vormis aset leidub äkki ilma eelnevate sümptomite ilmnemiseta. See aneurüsmi vorm viitab allaraknoidse hemorraagia äkilisele arengule.\nOn haruldasi juhtumeid, kui patsient tunneb muret valutundlikkuse pärast peavalu esiosa orbitaalpiirkonda ja manniferiseerib kraniaalsete närvide pareesit.\nLaeva aneurüsmide rebenemise esimene sümptom on äkitselt esinev tugev peavalu. Ühes kohas ilmuvad sellised valud kogu peal. Selle valu suurenemisega hakkab patsient haigestuma ja ta võib ka teadvuse kaotada. Sel juhul võib kannatada patsiendi vaimne seisund. Verejooksu korral, kui veri täidab aju vatsakesed, muutub patsiendi seisund äärmiselt raskeks. Enamikul juhtudel lõpeb see protsess patsiendi surmaga.\nSõltuvalt sisemise unearteri aneurüsmide asukohast on need jagatud järgmistesse kategooriatesse:\nkeeruline aneurüsmne sinusiit;\naneurüsm, mis paikneb unearteri bifurkatsiooni lähedal;\narteri supraklinoidosa aneurüsm.\nKui patsiendil on purustatud arteriaalne aneurüsm, peab ta järgima ranget voodit, mis peaks kesta vähemalt kuus või kaheksa nädalat.\nAneurüsmi raviks on radikaalne meetod kirurgia, mis seisneb aneurüsmi kaela lõikamises. Praeguseks on välja töötatud selle haiguse ravimeetodid, mida on praktikas edukalt rakendatud.\nKarotiidarterite diagnoosimine algab patsiendi uurimise ja intervjuudest. Sellisel juhul patsiendi kliinilise pildi peamine osa. Uuring võib näidata, et patsiendil on keerdunud ajalised arterid, pulmonaaž aordis ja suurenenud pulsatsioon unearterites.\nArst peab välja selgitama patsiendi halvad harjumused ja tema vererõhu seisund. Uuringu järel hõlmab diagnoos patsiendi uurimist. Selleks tehke südame arterite auskklatsioone ja avastage veresoonte pöördvoog. See nähtus teavitab spetsialisti piirangute olemasolust. On vajalik võtta patsiendi vererõhu mõõtmised.\nMuuhulgas viiakse selle haiguse diagnoos läbi vaskulaarse ultraheli, angiograafia abil. Seda teevad tihtipeale need patsiendid, kes on valmis operatsiooniks. Angiograafia abil hindavad spetsialistid arteri kahjustatud osa ja selle asukoha.\nArterite ultraheliuuringut peetakse informatiivseks diagnostiliseks meetodiks. See uuring annab selge pildi veresoonte struktuuri seisundist ja nende verevoolust. See diagnoosimeetod määrab täpselt kindlaks haiguse olemasolu. Harvadel juhtudel on vajalik vaskulaarhaiguse, näiteks tomograafia või CT angiograafia diagnoosimiseks täiendavaid uuringuid.\nAngiograafia tehnikaks on kontrastaine, mis süstitakse veeni ja röntgenprodukti. See annab täpse pildi, mis võimaldab täpselt määrata arterite seisundit ja neis toimunud muutusi. Kuid seda tehnikat kasutatakse dramaatiliselt. Kõik on seletatav aterosklerootilise naastude liiga kõrge riski tekke ja vigastusega, mis võib tekitada tromboosi.\nKarotiidiga seotud haiguste ravi\nKarotiidarterite haiguste raviks peab arst kindlaks määrama haiguse tõsiduse, samuti kui palju on tekkinud stenoos ja kui palju aereoskleroosi all kannatavad ained. Spetsialist peaks hindama patsiendi üldist seisundit ja pöörama tähelepanu kõikidele haiguse sümptomitele. Kui avastati arteriosakeste ateroskleroos, tuleb kiiresti võtta meetmeid. Selleks peab patsient muutma oma eluviisi ja läbima ravimeetodi vastavalt kõikidele spetsialisti soovitustele.\nPatsient peab hoiatama arsti teiste haiguste, näiteks diabeedi olemasolu kohta. Esiteks on suhkurtõve tekkimise tagajärjel tekkinud vaskulaarkahjustuste raviks patsiendi vererõhu ja veresuhkru taseme normaliseerimine. See on tagatud arsti poolt määratud arsti ja dieediga ravimi võtmisega. Vere glükoosisisaldust vähendavate ravimite võtmine diabeetikutele peab olema regulaarne.\nKui patsient kannatab hüpertensiooni all, siis on ta välja kirjutanud ravimeid, mis normaliseerivad vererõhku. Suhkurtõvega patsiendile vererõhu normaliseerimiseks on vaja kasutada selliseid ravimeid nagu ravimid - diureetikumid, beeta-adrenoblokaatorid, kaltsiumikanali blokaatorid ja angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitorid. Statiinide võtmisel on võimalik kolesterooli langetamine veres.\nPeate suitsetamisest loobuma ja kõikidest halbadest harjumustest lahti saada. Toitumise jälgimisel piirab patsient eelkõige kolesterooli kasutamist. Vahel annavad nad välja ravimeid, mis võivad vere kolesterooli alandada, need on statiinid.\nKui patsiendi veresoontes on tugev ateroskleroos, siis annavad arsti kirurgilised operatsioonid. Selle intervalli vältel eemaldatakse anumas laevas. See laiendab arteri luumenit. Sellist operatsiooni saab läbi viia mitme kirurgilise sekkumise meetodi abil. Sellisteks ravimeetoditeks on endarteoktoomia, stentimine ja ballooni angioplastika.\nEndarterektoomia viiakse läbi üld- või lokaalanesteetikumina. Selle meetodi abil naastude eemaldamise sisselõige on väike. Mõnikord, arterite tugeva kahjustusega ateroskleroos, teostavad arstid laeva proteesimist. Sellistel juhtudel viiakse verevool läbi proteesi. Kui unearteril on kumerus, siis sirgendatakse, haavatavate osade eemaldamisel.\nAngioplastika ja stentimisega teostavad arstid kohalikku anesteeziat. Reiearteri läbitava kubemekoha piirkonnas. Sellesse on sisestatud kateeter, mis on kahjustuste levikule jõudnud. Kateetri abil viiakse instrumendid torujuhtmete muutmise kohale. Mõnikord implanteerivad arstid implantaadi pärast arteriaalse valendiku kinnitamist.\nArst valib ravimeetodi, võttes aluseks täpselt arteriaalsete kahjustuste lokaliseerimise.\nKui operatsioon ei ole sobiv, ravitakse ateroskleroosi ravimitega. Sellisel juhul tuleb arsti juhiseid rangelt kinni pidada. Patsient peab võtma ettenähtud ravimeid, lõpetama suitsetamise ja loobuma kõikidest halbadest harjumustest. Seda on vaja kasutada iga päev. Vere suhkrut, vererõhku ja kolesterooli taset tuleb pidevalt jälgida. Ravi hõlmab statiine ja aspiriini võtmist.\nKui keeldub karotiidarterite haiguste ravist, tunneb patsient end pidevalt üldise halb enesetunne, mida väljendub peavalu ja peapööritus. Sel juhul on vereringe tõsiselt häiritud ja patsient võib surma lõppeda surmaga.\nKui jälgite unetaalsete arterite ennetavaid meetmeid, saate vältida ateroskleroosi avaldumist ja märkimisväärselt aeglustada selle arengut, kui haigusprotsess on juba tekkinud.\nhalbade harjumuste keeldumine, eriti suitsetamisest;\nSelle haiguse ennetusmeetmetes on vaja säilitada tervislik eluviis ja järgida kõiki meetmeid südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks. Aktiivne elustiil ja õige toitumine aitavad vältida aneurüsmi. Oluline on mitte ületada kolesterooli taset kehas ja jälgida seda pidevalt. Kui vererõhk pidevalt tõuseb, tuleb teda pidevalt jälgida ja arsti poolt välja kirjutatud ravimit kasutada.\nKuna ülekaalulisus on peamiselt haiguse ohus, peavad nad kontrollima oma kehakaalu ja proovima kaalust alla võtta. Kui isik on laevadele juba toiminud, peavad nad rangelt järgima ennetusmeetmeid. See on vajalik mitte ainult haiguse ennetamiseks, vaid ka selleks, et toetada organismi normaalset toimet ja vältida taastumist. Sellistel juhtudel tuleb ennetamist kohelda väga hoolikalt. Seega ei saa te sigaretisuitsu sisse hingata, sest passiivne suitsetamine põhjustab tõsist kahju organismis.\nOn vaja vabaneda lisataskudest. Teadlased on tõestanud, et kui kaalul on viis täiendavat kilo kaotust, näeb inimene palju paremini, mis on seletatav kolesterooli ja veresuhkru taseme langusega. See aitab vähendada kasutatud ravimite annust.\nInimesed, kes põevad ateroskleroosi, peaksid pöörama erilist tähelepanu oma igapäevasele dieedile. Toitu tuleb võtta neli korda päevas. Samal ajal on vaja vältida hilist õhtusööki ja kahjulikke suupisteid. Snackimine on vajalik värskete puuviljade või köögiviljade puhul. Kasulikud on paastumise päeva, mida tuleb jälgida vähemalt kord nädalas. Mahalaadimispäeva ajal on vaja süüa keefirit, arbuusi, õunu või muud tüüpi toitu.\nAlates päevaannusest tuleks välja jätta liiga rasvased toidud ja vähendada süsivesikute hulka. Kui jõuate õigesti dieedile, siis väheneb oluliselt kolesterooli sisaldus veres ja suhkrus, mis vähendab veresoonte haiguse riski.\nPärast operatsiooni võtavad patsiendid ravimeid, mis õhutavad verd. Sellel eesmärgil sobib aspiriin. Need ennetusmeetmed aitavad kaasa asjaolule, et veri ei hüüb ega moodusta verehüübed.\nVaskulaarhaiguste ennetamiseks on vajalik regulaarselt jälgida vere suhkru ja kolesterooli taset, samuti vererõhku. Selleks peaksite regulaarselt harjutama, mitte lubama hüpodünaamiat. Kuid koolitus peaks katkestama valu rinnus, õhupuudus või muud ebameeldivad ilmingud. Sportiga tuleb suhtuda ettevaatlikult.\nArteriaalne hüpertensioon tuleb õigeaegselt ravida, see on väga oluline ennetusmeetod.\nKui haiguse oht on endiselt olemas, peaks arst jälgima patsiendi tervislikku seisundit regulaarselt.\nUmmistust unearteri, mida nimetatakse ka stenoosiprotsent unearteri on langus sisepinda unearteri moodustumise tõttu aterosklerootilise naastu. Teisisõnu, ummistuse unearteri - see on tingitud blokeerima veresoonde kaela moodustumise tõttu hambakatu mille seintel.\nTeatud juhtudel võib tekkiv naast eemaldada arteri seina, liikuda läbi vereringe ja kinni jääda aju veresoontesse. See võib esile kutsuda mööduv isheemiline atakk. Sellega seoses on oluline vaadata välimus sümptomid ummistumise unearteri et võtta kõik vajalikud meetmed enne patsiendi hakkab süveneda.\nAlgstaadiumis ei tohi unearteri blokeerimisel olla mingeid sümptomeid. Kui arterites on märkimisväärne naastude akumulatsioon, kuid neil ei ole olulist toimet verevoolule, ei täheldata ka mingeid sümptomeid. Kuid järk-järgult suurenenud kogunemine tahvel võib viia lõpule ummistust verevoolu ja põhjustada mööduv isheemiline atakk või aju insuldi.\nKui inimene kannatab insult, lisaks need sümptomid, siis võib täheldada ka kaotus muud olulised keha funktsioone nagu meenutades ja mõtlemine, söömine, Põiepidamatuse ja kontrolli emotsioone.\nLisaks vanusest ja juuresolekul unearteri oklusioon perekonna haigusloost, riskifaktoritest selle haiguse on kõrge vererõhk, vere kõrge kolesteroolitase ja diabeet. Suitsetamine, kõrge rasvasisaldusega toit, istuv eluviis ja rasvumine võivad kaasa aidata veelgi haigusseisundi halvenemisele. Aterosklerootiliste naastude moodustumise kontrollimiseks peaksite suitsetamisest loobuma ja sööma madala küllastunud rasvade ja transrasvhapetega toitu. On oluline säilitada normaalne kaal, järgige regulaarselt tervislikku toitumist ja harjutamist. Selleks, et efektiivselt vähendada insuldi tõenäosust, tuleb vererõhku ja diabeet kontrollida.\nKõige uuem meetod karotiidarteri ummistuse raviks kui endarterektoomia on karotiidne angioplastika koos stentimisega. Minimaalselt invasiivse protseduurina on see kateetri sisestamine unearterisse läbi kannu veresooni. Kui kateeter on paigas, tühjendatakse arterisse väike balloon, mis avab selle valendiku, mille järel sulgub obstruktsioon kohale. Stent on väikseim traatvõrk, mis hoiab avatud arteri luumenit. Selleks, et vältida naastude osakeste liikumist protseduuri ajal teistele kehaosadele, kasutab kirurg püüdmise emboolilist filtrit.\nEelmine ArtikkelÜlevaade kõikidest Willissi ringi arendamise võimalustest, mida see praktikas tähendab Järgmine ArtikkelAjuõõne tugevdamine: võimlemine, ettevalmistused, kõvenemine\nIga tüdruk tahab olla ilusaid jalgu, mis ei ole väljaulatuvate veenide poolt vigastatud. Sageli on need probleemid mitte ainult esteetilisest seisukohast hirmutavad. Meil on üks tervis ja laevad on põhiline vere liikumine, ilma milleta on võimatu elada.


Wayne Rooney unistab MM-tiitlist - Jalgpall - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt\nWayne Rooney unistab MM-tiitlist\nWayne Rooney ei ole rahvuskoondisega suurt edu saavutanud. Siiski loodab Rooney, et Inglismaa koondis leiab uue hingamise.\nWayne Rooney on rahvuskoondise eest löönud 48 väravat ja jääb sellega alla vaid Sir Bobby Charltonile, kelle arvel on 49 tabamust. Täna õhtul kohtutakse San Marinoga ning Rooneyl avaneb hea võimalus tõusta Inglismaa koondise ajaloo parimaks väravakütiks, vahendab The Mirror.\n29-aastase ründaja sõnul on paljudel inimestel teda aga raske 1966. aastal maailmameistriks kroonitud Sir Bobby Charltoniga võrrelda. «Loevad võidetud tiitlid,» lausus Rooney. «Sir Bobby Charlton tegi seda ja ma loodan, et ka minul õnnestud selline edu saavutada.»\n«Paari aasta eest väideti et Messi ei ole Maradona, sest ta pole MM-tiitlit,» lisas ta. «Minu arvates on aga Messi parem mängija kui Maradona. Jalgpall aga on juba kord selline.»


Õhtulaulud. Liina Saar.\nNaudin selle albumi muusikat ja Saare vokaale pikaks venitavat häält niivõrd, et vaatan läbi sõrmede asjaolule, et lauljatari täishäälikute kantileen takistab kohati teksti mõttel esile tulla. Kuulan heameelega ilusat häält ja muusikat, tundes vahel piinlikkust mõttest: millest see laul siis räägib? Album on ühes tonaalsuses, küllaltki samalaadse meeleolu ja käekirjaga, aga see pole miinus, tekib terviklikkus, oma “hääl”. Saarel on vokaali ja helge helikeelega ajada oma asi, mis sõidab heade tekstide paratamatust ambivalentsusest horisontaalse tulvaga üle. Kuid tulemus veenab. Sõnad moodustavad omaette liini, ajuti on meloodia tekstiga lausa vastuolus. Ja nii saab paremgi! Juhan Liivi trööstitut kodutuselugu “Kodu juurest” kannab tumeda kaasa halamise ja leinamise asemel naiselik-emalikult lohutuslik helge muusika. Nii tekib nauditav vastandite pinge. Sarnane võte töötab lausa lustlikult hoogsa viisi ja Püha Vaimu ahastades, pingsalt meelitava Anna Haava “Oh saada mind” teksti vahekorras. Mainitud kaks on plaadi paeluvamad laulud, koos juba raadios populaarsust koguva palaga “Raudahjus põlesid puud” (kui head on siin Joel-Rasmus Remmeli üksikud klaverinoodid koos taustal tuulena undava klahvpilli ja Ahto Abneri trummide tormimürina-efektiga). Teretulnud on taustavokaal lauludes “Ei päikesele me” ja “Üks kahest loost”, nagu ka vokaliis kitarrist Jaan Jaansoni kaunis “Armastusloos” (ainus lugu, mis pole Saare loodud).\n“Ei päikesele me” keeruline rütmika pisut logiseb ja jätab ansambli tammuma, kuid mõte on hea; murtud rütmiga “Kas tead?” Jaan Tätte tekstile vunkab samamoodi korralikult.] Soovitan taas kord kõigile albumiloojatele produtsente (siin Ahto Abner ja Saar ise) või ka lihtsalt kõrvalkõrvu. Paul McCartney mängis oma “Hey Jude’i” absoluutselt kõigile ettejuhtunuile, et loo toimivust katsetada.\nLisaks juba mainituile mängivad sellel läbipaistvalt õhulisel sooloalbumil kontrabassist Mihkel Mälgand, ühes loos esitab tundliku kitarrisoolo Marek Talts. Plaadil on tunda Eesti levitraditsiooni parimaid mõjusid, samas kaasaja uuendavat puudutust, nii sisuldasa kui ka produktsiooniliselt. Muusika on piisavalt peenekoeline, et olla eestikeelne peavoolu raadiopop, piisavalt lihtne, et mitte liigituda tavamõistes jazziks. Huvitav, kuhu Liina edasi liigub või kuhu tema omapära ära tundnud teda liigutavad? Senine eleegilisus on väga hea, aga temas võib olla muudki peidus.