Kas WiFi on teie tervisele kahjulik? (Heaolu) | Kõik teie tervise kohta!\nKoduleht » Heaolu » Kas WiFi on teie tervisele kahjulik?\nInterneti-ühenduse kaudu mitmesugustesse mobiilsetesse seadmetesse, näiteks mobiiltelefonidesse või sülearvutitesse edastatavad WiFi-lained ei põhjusta terviseohtu isegi lapsepõlves või raseduse ajal.\nSelle põhjuseks on asjaolu, et kasutatavad lained on väga madala intensiivsusega, olles kuni 100 tuhat korda nõrgemad kui mikrolaine lained, mis samuti ei kahjusta tervist. Lisaks on enamik ruutereid kasutajast kaugemal kui meeter, mis vähendab originaalset intensiivsust enam kui poole võrra.\nSeega, vastavalt WHO andmetele, ei suuda wi-fi-lainete normaalne kasutamine põhjustada rakkude DNA-s muutusi ega põhjusta seega mutatsioonide arengut, mis võivad täiskasvanutel põhjustada vähki, või probleeme areng lastel.\nKiirgustüübid, mis kahjustavad tervist\nElektromagnetilised lained, mis võivad rakke muuta ja tervist kahjustada, on lainepikkus, mis on lühem kui nähtava valguse lainepikkus, sealhulgas päikesekiirgus, mida nimetatakse näiteks UV-laineteks ja röntgenkiirteks. Tavaliselt võib seda tüüpi kiirguse pikaajaline ja kaitsmata kokkupuude põhjustada vähki.\nKuid kõik muud pikema lainepikkusega kiirgused, näiteks infrapuna-, mikrolaine- või raadiolained, ei saa rakke muuta ja on seetõttu tervisele ohutud..\nSelle skaala piires on wi-fi lainetel pikem lainepikkus kui välkkiire lainetel, mis muudab need veelgi ohutumaks kui kõik teised..\nSaate aru, mida mikrolaineahjud või mobiiltelefonide lained võivad kehale teha.\nKuidas kaitsta ennast wifi-lainete eest\nKuigi wi-fi ei kahjusta teie tervist, leidub inimesi, kes on tundlikud igat tüüpi elektromagnetiliste lainete suhtes, tekitades selliseid sümptomeid nagu iiveldus, liigne väsimus, peavalu või nägemise hägustumine.\nNendel juhtudel peate wi-fi kiirgusega kokkupuute vähendamiseks tegema järgmist:\nHoidke ruuterist kaugemal kui üks meeter, nii, et signaali tugevus väheneb vähem kui pooleni;\nVältige süles WiFi-ühendusega seadmete kasutamist, eriti sülearvuti;\nMärkmiku kasutamine laua peal, kehaga vahemaa suurendamiseks.\nKuid olukordades, kus wi-fi ei põhjusta mingeid sümptomeid, ei ole need ettevaatusabinõud vajalikud, eriti kuna mobiiltelefoni 20-minutiline kasutamine kõnerežiimis edastab wi-fi kasutamisel rohkem kiirgust kui üks aasta ja isegi ei kujuta endast terviseriske.


Kui palju on keskmine liikme suurus, Leibkonnad\nKuidas arvutada ligikaudset maja suurust? Kohtuniku pension. Kokkulepet väljendab kirjalik nõusolek.\nNordecon Juhatuse liikmete keskmine tasu 18 eurot kuus. Summa sisaldab ka tulemustasu, ilma selleta oleks keskmine tasu kuus olnud eurot. Mullu olid juhatuse tasud eurot Kui palju reservist juhatusele välja makstakse, selgub pärast aastaaruande kinnitamist. Konkurentsikeelu järgimise hüvitist makstakse juhatuse liikmele kuni 6kordse ja juhatuse esimehele kuni 12kordse kuu keskmise sh tulemustasu tasu ulatuses. Lepingu lõppemisel makstakse hüvitiseks 6kordne kuu keskmine tasu. Juhatuse liikmetele on väljastatud aktsiaoptsioonid.\nTallinna Vesi ostis Kui palju on keskmine liikme suurus aastal juhtimis- ja konsultatsiooniteenuseid 1,04 miljoni euro eest Tallinna Vee erastamisel lepiti koku, et United Utilities International Ltd hakkab ettevõttele osutama tehnilisi ja vara haldamise teenuseid ning võimaldab kasutada oma personali Tallinna Vee juhtimisel.\nÄripäev on varasematel aastatel kirjutanud, et Märt Meeritsa tasu võib olla suurusjärgus 15 eurot kuus. Võib arvata, et Meelis Milderi Kui palju on keskmine liikme suurus on üle 10 euro. Juhatuse liikmete lahkumishüvitised ulatuvad 3—18 kuupalgani sõltuvalt staažist.


Karjääripuhkus ja tööle tagasi naasemine – Persoonibrändi Agentuur\nHiljuti nägin koolitusruumi seinal ülalolevat pilti. Mees istub palmi all, pea käte vahel, mures: “See jätab küll suure augu mu CV-sse” ehk siis tekib küsimus “Kuidas selgitada CV-s tekkinud auku?”.\nMinu karjäärinõustajast sõber rääkis kliendist, kes oli CV-s oma tööalase kogemuse all olnud aastase tühimiku “töökogemuseks” pannud “Karjääripuhkus”. Ta olevat saanud kutse tööintervjuule 100%-liselt kõikidest kohtadest, kuhu kandideeris.\nElus on tõusud ja mõõnad\nMaailm muutub kiirelt, tööülesanded muutuvad, ettevõtte struktuur muutub, meie endi oskustepagas muutub ja areneb, huvid ja isiklikud vajadused ja eesmärgid muutuvad. See on ju normaalne?! Samuti on ka normaalne, et vahepeal tunned, et seda on liiga palju liiga kiiresti. Eestlastena ei ole me ka väga head aja maha võtjad (väikestes kogustes), aga just oskus aega maha võtta, mõneks hetkeks päevas, terveks päevaks, nädalaks on vahel piisav. Mõnele ja mõningatel juhtumitel aga on vaja rohkem pausi pidada, et taas mõista, miks sa midagi teed ja mis suunas soovid liikuda.\nNagu mulle on öeldud ja mina edasi olen öelnud: kui sa ei võta ise aega maha, et mõtiskleda\n• mida sa (oma elus/töös)teed,\n• miks sa seda teed,\n• kas sa ikka peaksid seda tegema,\n• mida muud peaksid tegema või ehk mingit väikest nüanssi oma elu- ja töökorralduses ja suunas peaksid muutma?…\n… kui sa ise selleks aega ei võta, siis maailm paneb sind situatsiooni, kus sa pead seda tegema igal juhul (haigus, koondamine). Parem on ise võtta paus siis, kui veel on energiat ja võimalusi muutust juhtida oma tingimustel.\nMulle väga meeldib Charles Handy “sigmoid curve” visualiseering (eesti keeli elu tõusude ja mõõnade selgitus?), kus ta toob välja, et parim viis olla muutusteks valmis on hakata järgmiseks tõusuks ette valmistuma hetkel, mil oled veel eelmisel tõusul. See on aeg, kui sul on palju energiat, oled positiivselt meelestatud (kõik on ju hästi) ning sa oled võimeline vaimselt ja füüsiliselt (finantsiliselt) panustama. Seega sinu võimalus, kui mõõn pole veel saabunud, siis enneta seda ja loo omad tingimused!\nEneseanalüüs ja peegeldus on võtmeks\nKui sa oled võtmas lühema või pikema karjääripuhkuse, siis sõltuvalt sellest, mis olukorras sa oled ja miks sa puhkuse võtad (motivatsioonipuudus praeguses valdkonnas tegutsemiseks, uudse ja põneva väljakutse puudumine, ületöötamine, töö puudus, soov hakata hoopis ettevõtjaks või vastupidi, palgatöötajaks, asukohavahetus…) ja millised võimalused sul on (finantsilised, ajaresurss), saad valida, mida pausi ajal teha:\n• teha mitte midagi. Lihtsalt puhata, sporti teha, kohtuda sõpradega, keda ammu näinud pole;\n• aktiivselt analüüsida ja peegeldada, mida sa oled oma karjääri jooksul teinud, panna kokku oma portfoolio, kohtuda (karjääri)nõustajaga, kes aitaks sul otsuseid teha;\n• saad õppida uusi asju, mis aitavad sul valmistuda järgmiseks sammuks, uueks valdkonnaks, hoida end kursis sulle oluliste uudistega, kohtuda võtmeisikutega, kes võiks muudatust toetada, vaadata üle oma CV;\n• teha n-ö restart, unusta kõik, mida varem oled arvanud endast ja oma tööst, lase mõttel puhata, et küsimused ja vastused saaksid ise pinnale kerkida – sa ju tegelikult tead, mida teha. Lase vastustel ellu ärgata.\nEneseanalüüs ja selle tulemus on ka parim allikas CV-s “Karjääripuhkuse” kogemuse juurde info panemiseks.\nMida peaksid tegema karjääripuhkuselt tagasi tulles?\nPalmisaarel oleva mehe mureks (pildil) on see, kuidas selgitada tühimikku oma CV-s. Usun ja loodan, et personalijuhid mõistavad tänapäevaseid muudatusi (töö)elus ning mõistavad ka karjääripuhkust kui olulist osa karjääris. Eks veel ole palju vanakooli professionaale, kes hindavad inimesi vanade mõõdikute järgi. Värbaja ja personalijuht, kes sind intervjueerib on ettevõtte kultuuri esindaja, seega saad kohe teha ka omad järeldused. Enamasti aga on nad siiski professionaalid, kes tunnevad oma organisatsiooni ja oskavad hinnata, kas kandideerija on sobilik sellesse keskkonda ja tööalale.\nKui oled oma persoonibrändi kujundamas, CV-d ja portfooliot koostamas, et taas tööturule tulla või uude valdkonda siseneda, siis ikka: ausus ja autentsus on kõige alus.\nNõuanded karjääripuhkuselt tulijale:\ntea oma unikaalsust, see oskuste ja teadmiste komplekt, mis teeb sind ainukeseks valikuks. Seda aitab avastada ja sõnastada eneseanalüüs. Kui sul on ka kogemus juurde panna, ükskõik kui väike-suur, tähtis-tähtsusetu, siis see mõjub kindlasti paremini.\ntööandja valimisel tee palju eeltööd. CV-de juhuslik ja massiline saatmine igale järgmisele suvalisele töökohale ja tööandjale saab tuua ainult negatiivseid vastuseid. Seevastu hästi valitud, enda huvide ja oskuste võrdlemine tööandja poolt otsitavaga aitab ka tõsta tõenäosust töökoht saada.\nisegi kui kõik on suurepärane – sinu CV, oskused ja motivatsioon, siis mitte alati ei nähta seda. Minu kogemus näitab, et eituse puhul 1. võib olla põhjus kuskil mujal ja mitte sinust sõltuv, 2. enamasti tähendab see, et sinu jaoks sobivam töö on sind veel ootamas. Või pead veidike veel vaeva nägema, et leida see õige sobivus – “perfect fit”. 3. Hea CV ei garanteeri tööd, selleks tuleb tihtipeale ka rohkem vaeva näha, aktiivne olla, mõelda peale CV muid viise, kuidas tähelepanu saada.\n“müü” oma unistust, eesmärki, mitte ainult oskuste kogumit. Paljud tööandjad juba teavad, et nad ei saa eeldada, et töötaja on ideaalselt välja koolitatud. Nad otsivad häid suhtlejaid, meeskonnatöötajaid ning neid, kes sobivad organisatsiooni kultuuri ja väärtustega.\nnende unistuste, ideaalse töökoha ootuses ja tegutsedes selle suunas, ei saa unustada, et leib tuleb ka lauale tuua. Ära alahinda oma teisi oskusi ja võimalusi, mis aitaksid sul ellu jääda piisavalt kaua ning ära oodata hetk, kui leiad selle ideaalse töö-tegevuse. Jah, see võib võtta aega.\nMina olin oma viimasel karjääripuhkusel 2013. aastal. Karjääripuhkusele suundudes olin valmis, et muudan oma tegevusvaldkonda täielikult. Õppisin tundma uut kultuuri, sain praktiseerida uut keelt, kõndisin sadu kilomeetreid, kohtusin paljude inimestega. Kõige olulisem minu jaoks oli aga selle perioodi jooksul eneseanalüüs ja tehtud otsus, et soovin jätkata sellega, millega olen viimased 10 aastat tegelenud: kommunikatsioonijuhtimisega ja seda ettevõtjana. See teadmine ja eesmärgi tunnetamine aitavad meil teada ja tunda end rahulolevana ja õnnelikuna oma tööalases tegevuses.\nOlen aidanud ka oma klientidel otsustada, mis suuna nad peaksid võtma, kas jääma palgatöö juurde või valima ettevõtluse, mida teha peale emapuhkuse lõppemist, aga ka aidanud kirjutada CV-d ja motivatsioonikirja, mis selgelt näitab kandideerija motivatsiooni ja sobivust konkreetsele töökohale. Läbimõeldud tegevusel on alati rohkem võimalust õnnestuda.\nMis on aga sinu kogemus? Kuna sa viimati pikemalt töölt eemal olid? Või suudad sa igapäevaselt võtta enda jaoks aega?


Põllumehi ootab eksootikareis Peruus - Ilm24\nPõllumehi ootab eksootikareis Peruus\nKuna üsna pea jõuab kätte talivilja koristuaeg, hakkavad paljud põllumehed mõtlema vilja müümisele. Vilja hinda mõjutab põhiliselt saak ning selle laojäägid Euroopas, mille saagiprognoosid paistavad tänavu suhteliselt head olevat. 2005. aastal asutatud ja praeguseks üks suurematest vilja kokkuostjatest AS Oilseeds Trade on saagi kokkuostuks valmistunud viimastel aastatel lausa märkimisväärselt.\nAs Oilseeds Trade müügijuht Meelis Fink selgitas, et Oilseeds on juba algusaastatest võtnud eesmärgiks panustada Eesti regionaalarengusse ning juurutada kokkuostupoliitikat, mis annaks põllumeestele võimaluse kokkuostjaid rohkem usaldada. Nende kuus aastat tagasi loodud internetipõhine ostuprogramm, mille abil kantakse ladudesse jõudnud kaup praktiliselt reaalajas süsteemi sisse, on tänaseks kiirendanud oluliselt andmevahetust ostja ja müüja vahel. "Meie programmis näeb klient jooksvalt infot oma kauba kohta ning see omakorda võimaldab kasvatajal saada head ülevaadet oma senistest müükidest," lausus Fink.\nVilja hindasid annab Oilseeds aastaringselt ning viljakasvatajatel on võimalik igal ajal oma saagile ka leping sõlmida. "Meile on võimalik vilja tuua või saata varumisperioodil kogu aeg. Hinnainfo on olemas meie kodulehel ning seda saab alati küsida ka meie müügiesindajalt," rääkis AS Oilseeds Trade tegevjuht Veikko Vahar. Lisaks rõhutas Vahar, et suuremate koguste puhul tasuks hinnateema kindlasti müügiesindajaga üle rääkida. Neil, kellel lepingud juba sõlmitud, piisab ainult logistikule helistamisest ja transpordi tellimisest. "Sellest aastast oleme teenusekvaliteedi parandamiseks laiendanud ka oma logistikaosakonda. Vilja veetakse vastavalt soovile müüja juurest ära 24/7," lisas Vahar.\nOilseeds Trade on oluliselt paremini valmistunud kokkuostu perioodiks ka finantsiliselt. Kokkuostu sujuvamaks korraldamiseks on koostöös pankadega Oilseeds Trade krediidilimiit suurenenud sel hooajal 10 miljoni euro võrra. "Meie logistika ja finantspool on sellel aastal olulisemalt paremas valmisolekus kokkuostuks kui möödunud hooajal," selgitas Meelis Fink.\nLisaks teenusekvaliteedi tõstmisele on AS Oilseeds Trade loonud põllumeestele ka toreda kampaania, mis võimaldab lennata koos Oilseedsiga eksootikareisile Peruusse. "Meie traditsiooniks on saanud Eesti põllumeestele iga-aastaste seminaride ning väljasõitude korraldamine. Sel aastal mõtlesime aga pakkuda oma klientidele ka võimalust väiksema kuluga tulla koos meie ja teiste põllumeestega imelist Peruud avastama," rääkis Veikko Vahar.\nReisikampaanias osalemiseks peab klient müüma Oilseeds Tradele oma tooteid või ostma Oilseedsi poolt müüdavaid tooteid. Iga ostu-müügiga saab klient reisi hinnast soodustust vastavalt allahindluspunktide arvestustabelile, mille leiate Oilseeds Trade kodulehelt. Kampaania toimub kuni selle aasta lõpuni ning reis ise toimub ajavahemikul 11.-23. jaanuar 2017. "Oleme valmis kokkuostuks ja ootame kõiki põllumehi meiega ühendust võtma," ütles kokkuvõtteks Meelis Fink.\nTäna on küll vihmane, kuid ehk toob teile pisut rõõmu ning energiat üks mõnusalt jahutav ja...\nNädalavahetusel on oodata kohatisi vihmahooge, päevased temperatuurid jäävad 18 ja 23 kraadi...\nKarjala kohale jääb madalrõhkkond toppama ja selle serva mööda jõuab Eestisse kord niiskemat, kord kuivemat õhku, homme on niiskust siiski vähem.\nMarjahooaeg on alanud ja seetõttu on vaikselt hoogu kogumas ka keediste ja hoidiste aeg. Soome kohal tiirutav madalrõhkkond on võimas ja laiahaardeline ning selle karmis haardes püsib... Kutsu seltskond kokku ja täida soojad suveõhtud naeru ja põnevusega.


JUHTKIRI | Laste vaktsineerimine olgu kohustuslik - Eesti Päevaleht\nJUHTKIRI | Laste vaktsineerimine olgu kohustuslik\nÜhe inimese vabadus lõpeb seal, kus algab teise nina. See üks liberaalse maailmakorra põhipostulaate sätestab, et inimene võiks üldjuhul olla vaba tegema endaga, mida tahab, kui ta ei ohusta teisi. Vaktsiinivastased siia valemisse ei sobi.\nNagu võisime eile Eesti Ekspressist lugeda, ei suuda koguni 55% perearstikeskusi täita eesmärki vaktsineerida piisavat suurt hulka patsiente, et tagada n-ö karjaimmuunsus. See tähendab, et meie keskel liigub suur hulk võimalikke ränkade ja koguni surmavate nakkuste kandjaid.\nAsi on tõsine. Eesti ei asu üksikul saarel. Tõenäosus, et keegi toob siia mõne ammu kadunuks peetud tõve, on ülimalt suur. Nagu näitavad kasvõi mitme riigi leetripuhangud, võivad haigused nõrgalt kaitstud elanikkonna seas epideemilise kiirusega levida.\nVaktsiinidest loobumise hind on ühiskonnale lubamatult kõrge ja nakkuste oht kõrvalseisjate jaoks reaalne.\nKui vaktsiinidest keeldujad seaksid ohtu ainult iseend, poleks sellest suurt midagi. Nakatuksid ja kui läheb hästi, ravitakse ka terveks. Tervishoiukulutused küll suureneksid, aga eks vaja ebaproportsionaalselt palju vahendeid ka näiteks alkoholi ja tubaka liigtarvitajad.\nParaku ohustavad keeldujad neid, keda pole võimalik kaitsta. Näiteks sülelapsi, keda ei saa noores eas kõikide tõbede vastu vaktsineerida. Samuti on inimesi, kellele vaktsiinid ei sobi. Omaenese laste niisuguste riskide ette seadmine läheb kuritegeliku hooletusega samasse kategooriasse.\nEhkki ka rumal olla on inimõigus, ei tohi see käia teiste kulul. Laste puhul tuleks täiskasvanutele kasvõi seaduse jõuga öelda, et see pole teie elu, millega mängite.\nPOOLT JA VASTU: Kas gripi vastu peab tingimata vaktsineerima?


1896 maratonijooks esindaja\nSpyrídon Loúis (Σπυρίδων Λούης, lühendatuna ka Spýros Loúis Σπύρος Λούης; 12. jaanuar 1873 Maroúsi küla Ateena lähedal – 23. märts 1940) oli Kreeka kergejõustiklane, esimene nüüdisaegsete suveolümpiamängude maratonijooksu võitja.\n2 Loúis olümpial\n3 Loúisi auhinnad\n4 Elu rahvuskangelasena\nTeda täisnimest Spyrídon tuleneb hellitus- või lühendnimi Spýros. Tema allkirju dešifreerides on saadud ka teisi nimesid, kuid see tuleb sellest, et Louis ei osanud hästi kirjutada.\nTema vanemad Athanasios ja Kalomira olid vaesed talupojad Maroúsi külas, mis tänapäeval on piirkond Suur-Ateena kirdeosas. Koolis jäi Spýros mitu korda istuma ja oskas kooli lõpetades vaevalt lugeda ja kirjutada. 1893 astus ta Ateena 1. jalaväerügementi ning sai rügemendiülem Papadiamantopoulose tentsikuks. Anekdoodid räägivad, et ta ilmutas sellel ametikohal silmapaistvaid jooksjavõimeid, kuid Louis ise eitas seda.\nAmetlikel katsevõistlustel 22. märtsil Loúis ei osalenud. Ükski sportlane ei alistanud ajalimiiti 3:18.00. Täpselt see oligi võitja Charilaos Vasilakose aeg. Olümpiale lasti 6 paremat (viimane ajaga 3:37.07).\n5. aprillil peetud lisakatsevõistluste ajad olid palju paremad. Louis oli 5. ajaga 3:18.27. Võitis Ioannis Lavrentis (3:11.27). Siitki sai olümpiale 6 paremat (viimane ajaga 3:19.15). Lisandus kaks omal käel saabunud väliskreeklast ja 7 välismaalast. Registreerunutest loobus ainult 2 välismaalast pluss itaallane Carlo Airoldi, kes oli Milanost jala kohale tulnud, ent kellel polnud amatöörimandaati.\nNiisiis startis 18 sportlast. Algul juhtisid jooksu välismaalased: Albin Lermusiaux jooksis esimesena, Arthur Blake teisena ja Edwin Flack kolmandana. Ent nad katkestasid vastavalt 32., 23. ja 37. kilomeetril. 24. kilomeetril katkestas ka kreeklaste eelvõistluste kiireim Lavrentis. Loúis tõusis 33. kilomeetril liidriks. Selleks ajaks oli talle järele jõudnud Charilaos Vasilakos, kes aga rohkem ei jaksanud ja jäi uuesti maha. Loúis lõpetas jooksu ajaga 2:58.50, edestades teise koha saanud Vasilakost 7.13-ga, mis on olümpiaajaloos maratoni võitja suurim vahe järgnevatega.\nEi vasta tõele, et kõik välismaalased olid pikamaajooksus täiesti kogenematud. Vastupidi, kõik nad olid kogenud pikamaajooksjad, kuigi päris maratoni polnud nad läbinud.\nPierre de Coubertin kinnitas, et Loúis olevat enne starti paastunud ja kogu öö pühapiltide ees palvetanud. Loúis ise seevastu rääkis, et viimasel õhtul enne starti kostitas neid Maratoni linnapea veiniga ja kreeklased hoopis pidutsesid. Väideti, et koidu eel olevat end Loúisele ilmutanud neitsi Maarja ning ennustanud talle võitu.\nOn väidetud, nagu oleks Louis jooksu ajal hobusest kinni hoidnud või koguni poolelt teelt alustanud. Viimane on siiski ilmne vale: stardis kontrolliti kõiki võistlejaid.\nSpyrídon Loúis aukülalisena Berliini olümpiamängudel 1936. aastal\nLoúis olevat oma jooksuga taotlenud kuninglikku armuandmist oma vanglas vaevlevale vennale. Loúis pidi avalikult teatama, et ükski tema vend ei ole vangis. Tema sõber Papasymeon küll istus võlavanglas ega saanud lahti.\nEnne jooksu räägiti, et võitja ei saa ühtki autasu vastu võtta, sest muidu muutuks ta elukutseliseks ega saaks järgmistel mängudel tiitlit kaitsta. Selles lootuses pakutigi palju auhindu, kuid Loúis võttis nad kõik vastu.\nLoúisile olevat lubatud 100-drahmist päevasissetulekut kogu eluks, kuid lubaja taganes sellest, kui taipas, et peab hakkama lubadust täitma.\nPrantsuse Instituudi liige Michel Bréal pani võitjale välja hõbekarika. Ka kuningas andis talle karika ja Ioannis Lambros antiikse liua. Üks pankur kinkis 20 000 drahmi, mille eest Louis ostis maatüki. Vene suursaadik kinkis konjakiserviisi, "sest kreeklased korraldasid jooksu türklastevastases vaimus". Üks daam annetas kuldkella, mida ta oli südame kohal kandnud. Üks habemeajaja lubas tal aasta aega tasuta habet ajada. Ühes kõrtsis tohtis ta aasta aega tasuta süüa ja juua (sisuliselt sai ta seda mitmel pool mujalgi).\nAtika Raudtee kinkis talle eluaegse priipileti. Et Atika pole eriti suur, võrdub see umbkaudu priipiletiga Eestis elektriraudteel. Louisi medal, Bréali karikas ja diplom on säilinud tänaseni.\nKõige väärtuslikum auhind oli naine. Loúis armastas Heleni Kontoid, kelle vanemad olid samuti Maroúsis talupidajad. Enne jooksu olid nad noorte abielu vastu, kuid pärast Loúisi võitu ja tõusu rahvuskangelaseks jäid nad abieluga nõusse. Kaasavara oli 4400 drahmi. Nad abiellusid 18. aprillil 1897. (Samuti on naise auhinnaks saanud hollandi kabetaja Benedictus Springer).\nPeres oli lõpuks kolm poega: Panagyotis, Giorgios ja Nikos. Majanduslikult oli pere viletsal järjel. Louis oli sunnitud müüma oma maad ning tegema juhutöid kivimurdjana ja väljavahina. 1915. aastal räägiti isegi ajakirjanduses tema vaesusest. Abikaasa Heleni põdes suhkurtõbe ja suri 1935. aastal.\nLoúis sai tööd külapolitseinikuna, vahistati 1926. aastal süüdistatuna oma sõjaväeteenistust puudutavate dokumentide võltsimises ning oli vangis kuni 28. juunini 1927, kui mõisteti süütõendite puudumisel õigeks.\nLoúis osales aukülalisena 1936. aasta Berliini olümpiamängudel, kus saavutas suurt publikumenu. Teda pildistati nii eestlaste kui ka Adolf Hitleri kõrval, kuid rahalises mõttes ei toonud see talle tulu. Oma elu lõpuaastatel sai ta küll tagasihoidlikku toetust riigilt, kuid suri ikkagi vaesuses. Tema matused 27. märtsil 1940 kujunesid riikliku tähtsusega sündmuseks.\nAteena Olümpiapargis (mis asub just Maroúsis; endise nimega Ateena Olümpiaspordikeskus, uuskreeka Ολυμπιακό Αθλητικό Κέντρο Αθηνών "Σπύρος Λούης") kannab tema nime 2004. aasta Ateena olümpiamängude peastaadion (Ateena Olümpiastaadion, uuskreeka Ολυμπιακό Στάδιο Αθηνών "Σπύρος Λούης").\nSpyrídon Loúis saidil Olympedia\nPildid, videod ja helifailid Commonsis: Spyrídon Loúis\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Spyrídon_Loúis&oldid=5802411"\nLehekülje viimane muutmine: 20. jaanuar 2021, 23:26\nSelle lehekülje viimane muutmine: 23:26, 20. jaanuar 2021.


Kuidas moodustada Homeowners Association in Missouri - Tips for you - Tipsed.Com\nKuidas moodustada Homeowners Association in Missouri\nloomine homeowners ühendus, mis võib soodustada suhtlemist kinnisvaraomanike, komplekt standardeid säilitada vara väärtust naabruses ning väljundiks on probleeme või kaebusi,eeldab mõningaid juriidilisi teadmisi.Mõned kinnisvaraomanike söanda rühmad, nagu põhikiri paneb halvad piirangud, kuidas nad saavad kasutada oma vara.Kui oled huvitatud alustades ühendus, see on parim külastada teiste majaomanikke oma naabruskonnas, mõõta intresside tase ja võibolla leida võimalusi, kuidas müüa idee.Missouri osariigi seadus ütleb, mida ta seaduslikult võtab alustamiseks ühte neist rühmadest selles riigis.\nElect homeowners ühingu ametnikud.Töörühm peab olema pardal tegema olulisi otsuseid ja muudatusi.Juhatus peab sisaldama president, asepresident, sekretär ja laekur.Samuti määrata, kes on grupi registreeritud agent.Missouri riigisekretär kabinetis saata kõik teated selle isiku poolt.\nKontrollige nimi kättesaadavust.Enne nimetades ühin\ng, on oluline veenduda soovitud nime ei ole juba kasutusel.Võid otsida nime kättesaadavusega riigisekretäri majandusüksuse andmebaasi (vt Resource 1 allpool).Kui nimi on taotlenud, mida saab rakendada endale seda vahel 60 ja 180 päeva.Taotlus maksab $ 25 ja siis on vaja esitada kujul nimetatakse "taotlemine nimetuse reserveerimist (BE 1)" (vt Resource 2 allpool).\nFaili põhikiri.See taotluse ja riigisekretär loob organisatsioon.Maksumus esitada see info on $ 20, ja siis on vaja täita ja esitada vorm nimega "põhikiri on Mittetulundusühingute Corporation ja koristaja Mittetulundusühingute juhendile (Corp. 52)" (vt Resource 2 allpool).\nKonsulteeri naabrid ja teised juhid assotsiatsiooni ja kirjutada põhikiri.Need reeglid dikteerib, mida homeowners saab ja ei saa kavas kooskõlas ühingu standarditele.Nad võivad hõlmata kõike alates nõudes haljastus reguleerida aia kõrgus.\nSuhtle teiste liikmetega.Määra regulaarsed kohtumised ja valida vormis teatise, näiteks e-kirju või uudiskirja.Tee kontaktid kõigile kättesaadav naabruses, nii et nad teaksid, kelle poole on muresid.\nEksitavad viilmed: Kui ühing failid midagi riigiga, et ta teab, ei ole õige, tahtlik viga võib kaasa tuua maksustamise klassi väärteo.\nÄrge hüpata relv: Parim blanketid ja muud esemed tähistatud ühingu nimi enne riigi heaks kiitnud nimi võib olla aja raiskamine ja ressursse.\nGovernmental kuuluvus: See on ebaseaduslik valesti tähenda oma organisatsiooni nime või äranäitamine, et see on üldse seotud ühegi valitsuse tasandil;see ei ole avalik asutus.\nMissouri riigisekretär: majandusüksuse nimi Database\nMissouri riigisekretär: ettevõtluse vormid\nMis vahe on etteteatamisega üüri- ja amp ;Eviction ?\nKuidas kirjutada Leping üürile Flat\nKuidas teatada Probleemid korterelamuarendusprojektide Los Angeles , CA


Miks mullastel on väike peenis. Liiga väike peenis | Meestearst | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - crxva.borec.cz\nMiks mullastel on väike peenis\n0 Comments / writing / By Vokinos\nOlen aastane, aga mu peenis on tavaliselt umbes 2 cm suurune, jäigastunult cm Pärast füüsilist pingutust (kätekõverdused, ujumine, jooksmine) on mu peenis eriti väike. Mu peenis pole üldse. Naised kuidas on seksida mehega kellel on väike peenis, või kas seal üldse vahet on kui suur mehel riist on? To Vunts selgita mida Sina konkreetselt mõtled väikese peenise,kas 10,12, ja läbimõõdu all Siis on võimalik midagi arvata. tegelt juba 13 on päris hea, ja kui see veel jämedam ka on, siis miks mitte:))). Aga miks ei võiks üks noor mees oma kehaga rahul olla? Elu kvaliteet ei sõltu sellest kas sul on suurem, pikem ja kõvem vaid sellest kuidas oma keha kasutada, kuidas sellega ümber käia. Peenise pikendamise vahenditest on varem korduvalt juttu olnud. Kõige leebematest vahenditest võin soovitada www. crxva.borec.cz\nväike peenis | Seksuaalnõustaja | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - crxva.borec.cz\nTÜ dotsent miks mullastel on väike peenis, mis teeb lapsed nende endi arvates õnnelikuks Miks mullastel on väike peenis vastutab sõidukijuhtide tervisliku seisundi eest? Muidugi tohib, ainult kindlasti kasutage preservatiive. Jämedus peaks ideaalis olema selline, et on mõnusalt tunda, mitte et paneb sisse nagu sõrme. Esimene arvamus et olete terve noormees. Sulge Arstide kasulikud nõuanded, kuidas olla terve! Tavaolekus on küll 8cm kuid nagu mitte nii jõuline kui paljudel teistel. Liiga väike, liiga kiire jne. Selleks, et lisada oma postitusele pilt, video või pildialbum, kopeeri postituse väljale pildi, video või albumi aadress. Ärge üle pingutage — kolm drinki või veelgi suurem kogus võib hoopis vastupidise efekti tekitada. Teatame rõõmuga, et ka keskmisest tilluma varustusega mees võib linade vahel serveerida ohtralt õnnehetki, kui erinevate tehnikate ning vaevuhoomatavate trikkidega veidi kaasa aidata. Peenis 13 cm väärtuses on aktiivsed ehk klikitavad ainult sisse loginud kasutajate postitustes! To Vunts selgita mida Sina konkreetselt mõtled kuidas suurendada peenise 2-5 cm kuus peenise,kas 10,12, Olekski miks mullastel on väike peenis kui kõigil oleksid suisa ühes suuruses. Lisa postitusele link, pilt või video! Sellel miks mullastel on väike peenis kasutatakse küpsiseid. Libude jaoks võibolla tõesti. Kui patja pole käepärast, siis kergita end kõrgemale, asetades jalad mehe õlgadele. Võta kotist kroonine rahatäht, see on täpselt 14 cm pikk, seega on enamik peeniseid sellest lühemad. Ära unusta teda miks mullastel on väike peenis enda kuumadele aladele juhtimast — näita, kuidas ja kust sulle meeldib, et ta sind puudutaks. Pole neil eesti meeste riistadel häda midagi, pealegi keeled suus. Peenise imelik suuruse muutumine ja olek. Kui inimesed üksteist armastavad,siis miks mullastel on väike peenis ole seal mingit vahet. Paarikümne aastaga miks mullastel on väike peenis igatsorti miks mullastel on väike peenis trehvanud nii suuri keskmiseid ja väiksemaid,kuidas kellelgi. Miks selline asi toimub ja kas\nNaine kurdab, et pärast laste sünnitamist ei tunne ta enam seksimisel naudingut, kuna mul on lühike ja peenike peenis. Viimane oli üllatavalt tõhus. Jäta siis sokid jalga! Jämedus peaks ideaalis olema selline, et on mõnusalt tunda, mitte et paneb sisse nagu sõrme. Osa mehi kahtleb oma võimekuses, miks mullastel on väike peenis pornonaised saavad orgasmi ainult miks mullastel on väike peenis. Kui patja pole käepärast, siis kergita end kõrgemale, asetades jalad mehe õlgadele. Need miks mullastel on väike peenis ei pruugi võimaldada piisavalt palju ihaldusväärset hõõrdumist ja seksist võib saada väljakutse. Esimene arvamus et olete terve noormees. Olekski igav kui kõigil oleksid suisa ühes suuruses. Lisa postitusele link, pilt või video! Iganädalased arstide nõuanded, kuidas olla terve! Postitades kommentaari nõustud reeglitega. See tegevus on heaks sissejuhatuseks seksile ning ta ei saa arugi, et su hellitustel on tagamõte. Kui haarad pihku erootilise romaani, tõmmatakse sind kaasa aegumatusse stsenaariumisse: Hiljutine uuring võttis vaatluse alla mehed, kes ütlesid, et neil on väike peenis… tegelikult oli see täitsa normaalses mõõdus. Jalgade kooshoidmine on eriti hea nipp siis, kui mehe peenis on ka läbimõõdult väike, sest tupeava mõjub nii kui kaua on võimalik väikese käega peenist suurendada. Isegi siis, kui sina ei ole oma mehe tagasihoidlikest mõõtudest häiritud, on see tema jaoks ikkagi "miks mullastel on väike peenis" teema. Siiski peaksite katsuma, kas munandid on ühesuurused. Olen 16 aastane poiss ja mul on selline mure, et mul on häälemurre olnud, "miks mullastel on väike peenis" kasvavadkaenla alla hakkavad miks mullastel on väike peenis kasvama, kuid ma ei ole rahul oma peenise mõõtmetega ning peenis pole ka Ju siis, õppige oma peenist suurendama Geimarist on kahju.: Teata kohatust postitusest - moderaator delfi. Vali pilt või video: Beebi ei kaka Selliseid juhuseid ei tule aga tihti miks mullastel on väike peenis ning enamiku härrade meheau, mis tundub esialgu väike, osutub täiesti normaalseks ja mees on igati võimeline "miks mullastel on väike peenis" rahuldama. Mure selles,et arvan, et peenis miks mullastel on väike peenis liiga väike.\nJäta siis sokid jalga! Miks mullastel on väike peenis tänapäeva mehi sirgus täiskasvanuks ajal, mil ligipääs netipornole oli juba lihtsamast lihtsam. Kui nädala jooksul ei parane ei muutu paremakssiis tulge minu juurde konsultatsioonile ütlete registratuuris "miks mullastel on väike peenis" Jätke selle koha rahule vähemalt nädalaks, geeli Lioton ärge kasutage. Avalehele Teemade juurde Uus teema. Jäikastumise teel rebenes miks mullastel on väike peenis kõhu alt peenise -ja parem poolsema peenise pealt. Mina olen vist üsna õnnelik tüdruk. Lisaks on tal lihtne su kliitorile ligi pääseda ja ta saab käte abil sulle intensiivsemalt naudingut kodus peenise suurendaja. Aga miks ei võiks üks noor kogu looduslik peenise laienemise operatsioon oma kehaga rahul olla? Mida tugevam on mehe erektsioon, seda suuremana ta end sinu sees tunneb. Veebilehe miks mullastel on väike peenis jätkates nõustute küpsiste kasutamisega. Tere Aeg-ajalt miks mullastel on väike peenis ajal või järgselt, aga ka täiesti suvalistel aegadel poeb üks munand vasakpoolne peitu, st tõmbub munandikotist üles miks mullastel on väike peenis kõhuõõnde. Eesnahk võib olla veel kasvab juurde, te olete veel noor inimene. Viimane oli üllatavalt tõhus. Esiteks, hoia oma jalad seksi ajal lähestikku. Beebi ei kaka Minu profiil Tellimused Logi välja. Muidugi tohib, ainult kindlasti kasutage preservatiive. Mis mul viga on? Sinu ees on salainfo selle kohta, mis suuruse teemat silmas pidades tõesti paika peab ja mis mitte. Sellised alla 20 cm ja piisavalt paksud on head. Fotod, galeriid või videod on nähtavad miks mullastel on väike peenis sisse loginud kasutajate postitustes!\nMiks mullastel on väike peenis.\nMiks mullastel on väike peenis 550\nKas masturbatsiooni tõttu võib olla väike peenis? Kas see on normaalne, kui 18-aastaselt on peenis 11 cm\nArst vastas: Naise poole peenis 16 cm soo on võimalikud tupe plastilised operatsioonid. Minu profiil Tellimused Logi välja. Tere Aeg-ajalt suguühte ajal või järgselt, aga ka täiesti suvalistel aegadel poeb üks munand vasakpoolne peitu, st miks mullastel on väike peenis munandikotist üles "miks mullastel on väike peenis" kõhuõõnde. Üks hea moodus on Enlargo Development Cream, mille tõhusus miks mullastel on väike peenis kinnitatud avalikus televisioonis, kus testiti peenisepumpa, venitusaparaati ja kreemi. Miks mullastel on väike peenis mõõdud ei pruugi võimaldada piisavalt palju ihaldusväärset hõõrdumist ja seksist võib saada väljakutse. Teata kohatust postitusest - moderaator delfi. Nad vaatavad palju pornot. Liiga väike, muutes oma peenise väiksemaks kiire jne. Jube ikka küll kui riist kurgumandliteni välja läheb. Tegelikult mees ei näita oma võlu mitte ainul peenise pikkuse ja jämedusega vaid Kui keskmine on Esileht Arsti nõuanded Seksuaalnõustaja. Ära unusta teda ka enda kuumadele aladele juhtimast — näita, kuidas ja kust sulle meeldib, et ta sind puudutaks. Teine trikk töötab eriti hästi miks mullastel on väike peenis puhul.\nPeenis näib vasakut beebi 284\nTegelikult mees ei näita oma võlu mitte ainul miks mullastel on väike peenis pikkuse ja jämedusega vaid Elu kvaliteet ei sõltu sellest kas sul on suurem, pikem ja kõvem vaid sellest kuidas oma keha kasutada, kuidas miks mullastel on väike peenis ümber käia. Eelnevat unustamata peab tõdema, et on olemas ka tõeliselt tillukese peenisega tüüpe. Peenisel on tähtis läbimõõt st. Sinu ees on suuruseteadlikkust puudutav reaalsuskontroll. Esiteks, hoia oma jalad seksi ajal lähestikku. Tänapäeva teaduse areng on pakkunud meile mitmeid võimalusi, kuidas me ise saame looduse poolt pakutut muuta ja parandada. Registreeritud 0 Anonüümne Teaduslikult on tõestatud Pehis dev suurendage peenist enne venitusaparaadi toime ja kindlasti miks mullastel on väike peenis peenist pikemaks ka operatiivsel teel. Kukkumine kiilasjääle peaga Kui lõigata ei taha ja Eestis seda ka ei tehtasiis on ainsaks alternatiiviks peenise pikendusaparaadi kasutamine. Pahatahtlikud ja salakavalad naised võivad teisel naisel psüühika täielikult tuksi keerata. Minu profiil Tellimused Logi välja. Foorumi teemad Viimased postitused. Olen ka näinud sellist eksemplari, oli väikese sõrme suurune ja kutt ise oli veel ilgelt rahul, kuidas lihtsalt pisike peenist välja tõmmata uuris, et kas on hea, aga ma ei tundnudki, et midagi oleks: Aga miks ei võiks üks noor mees oma kehaga rahul olla? Mina olen vist üsna õnnelik tüdruk. Üks hea moodus on Enlargo Development Cream, mille tõhusus sai kinnitatud avalikus televisioonis, kus testiti peenisepumpa, venitusaparaati ja kreemi. Need mõõdud ei pruugi võimaldada piisavalt palju ihaldusväärset hõõrdumist ja seksist võib saada väljakutse. Lingid on aktiivsed ehk klikitavad ainult sisse loginud kasutajate postitustes! Aga miks mullastel on väike peenis neist kõige paremini töötab, mis miks mullastel on väike peenis kõige kahjutum. Siis on võimalik midagi arvata. Lisaks on tal lihtne su kliitorile ligi pääseda ja ta "miks mullastel on väike peenis" käte abil sulle intensiivsemalt naudingut "miks mullastel on väike peenis." Olen 16 aastane miks mullastel on väike peenis ja mul on selline mure, et mul on häälemurre olnud, häbemekarvad kasvavadkaenla alla hakkavad ka kasvama, kuid ma ei ole rahul oma peenise mõõtmetega miks mullastel on väike peenis peenis pole ka Seal kulgevad olulised närvid ja veresooned.\n0 thoughts on “Miks mullastel on väike peenis”\nErektsiooni lõbus peenis\nPeenise legnth kasutamine\nKuidas terve peenis välja näeb teismelisena, sest neil pole haigusi jne.


Matic: hoiame pea püsti, kõik on meie kätes - Soccernet.ee - Jalgpall luubi all! Avaleht - Soccernet.ee - Jalgpall luubi all!\n14. JUULI 2020, 10:57\nManchester Unitedi poolkaitsja Nemanja Matic rääkis pärast üleajal sisselastud värava tõttu saadud valusat 2:2 viiki Southamptoniga, et jääb esinelikusse ehk Meistrite liiga kohale pääsemise osas optimistlikuks.\nKolm vooru enne Premier League'i hooaja lõppu paikneb United viiendal kohal, aga eespool oleval Leicester Cityl on sama palju punkte ja tabeli kolmandal Londoni Chelseal on vaid üks punkt rohkem. Omavaheline kohtumine Leicesteriga on viimases voorus tulekul.\n"Kolm kuud tagasi ei olnud kõik meie kätes. Vajasime, et Chelsea ja Leicester kaotaksid punkte, mida nad ilmselgelt ka tegid. Nüüd oleme Chelseast punkti kaugusel ja kõik on meie endi kätes," ütles Matic MUTV-le.\n"Seega peame pea püsti hoidma ja positiivselt edasi töötama. Kui viimased kolm mängu võidame, oleme Meistrite liigas. Ma arvan, et me väärime seda," jätkas serblane.\n"Võtame mäng-mängult. Järgmisena ootab meid neljapäeval Crystal Palace, jällegi väga hea vastane. Peame kiiresti taastuma ja oma töö ära tegema. Olen kindel, et meeskond on selleks valmis. Lubame, et anname endast kõik, et see klubi mängiks järgmisel hooajal Meistrite liigas."


Willkommen to kabaree! 14. oktoobril 2008 — Sirp\nWillkommen to kabaree! 14. oktoobril 2008\nMillest kirjutada 14. oktoobril 2008, kui kogu ajakirjandus kõmab sellest, et maailma majandus on kriisis ja see kriis kestab veel vähemalt paar aastat? Kuigi Andrus Ansipi pilkumatud pilusilmad kuulutavad meile endiselt kustumatut edu ja kohe-kohe mööda minevat ajutist ebahetke. Aga ta on ka õppinud Nõukogude armee politruk.\nMillest kirjutada 14. oktoobril 2008, kui kogu ajakirjandus kõmab sellest, kes mida võitis? Kui juba kuulutatakse nädal ette, et laupäeval hakkab keegi taas miljonit võitma. Mängige. Vaadake teiste mängimist. Mängige. Sest töö on ainult vaeste inimeste ja vanade hobuste päralt. Ja võib-olla lollide ajaviide ka. Tõsi küll, mõni saab vaid paarsada krooni poeskäigu raha ja mõni viiakse hullumajja mängusõltuvusest taastuma. Nojah, elu pole laadaloterii, kus iga loos võidab.\nMillest kirjutada 14. oktoobril 2008? Tunnetest, mis valdavad 20 aastat teadurina töötanud kõhetut meest, kelle kuupalk on 11 500 (maksud maha ja mitte sentigi preemiat), kui ta loeb lehest oma rektori juttu, kuidas töötasu on otseselt seotud haridustasemega ja meenutab kuulutust, kus otsitakse vangivalvureid, väljaõpe kohapeal, kuupalk 13 000?\nMillest kirjutada 14. oktoobril 2008, kui Eesti poliitilise ülbuse tipp Jürgen Ligi hakkab kõnelema solidaarsusest? Alguses olid liberaalid, siis said neist natsionalistid ja nüüd sotsialistid? Kas on näpud nii põhjas? Või on näpud nii sahtli vahel?\nMillest kirjutada 14. oktoobril 2008? Kunagi kirjutas vist Sofi Oksanen sellest, kuidas Hitleri ja tema jüngrite hirmuteod on endiselt tõsiselt võetavad, aga Stalin ajab pigem naerma. Ma mõtlesin selle üle pikalt, aga pihta ei saanud. Sest mind ajab pigem Hitler naerma ja Stalin kohe mitte kuidagi. Aga viimasel ajal olen pannud tähele, et samasugune asi on kahe Eesti sambaga. Pronkssõdurist kõneldakse endiselt tõsiselt ja süngelt, kõnelejad võivad lausa kaklema minna, aga vabadusrist ajab kogu seltskonna naerma. Mis siin taga on? Midagi igatahes on. Marx olla ütelnud, et inimkond jätab naerdes jumalaga oma minevikuga ja ajalugu korduvat farsina.\nMillest kirjutada 14. oktoobril 2008? Sellest, et tantsutähed astuvad võitlusse laulutähtedega? Või sellest, kas Ingrid Tähismaa oli õnnetum kukkudes välja tantsu- või laulusaatest? Kui ma kõnelen ajakirjanike ja eriti nende juhtidega, siis paistavad kõik normaalsed inimesed. Kui nad hakkavad lehte tegema, siis kusagilt peale muutub tulemus oksetööstuse osaks ja tegijad hakkavad seletama, kuidas inimesed vajavad meelelahutust, milles pole midagi halba. On küll! Vähemalt kolmel juhul. Kui selle tase on prügikasti kolmas kaabe. Kui selle eesmärk on imeda inimesest välja igasugune ajutegevus, et temast saaks võimalikult kergesti võimu käes manipuleeritav mängukann. Ja kui selle eesmärgiks on panna inimene avalikkuse ees loobuma igasugusest sisemisest eetikast.\nMillest kirjutada 14. oktoobril 2008? Sellest, et vihmapiisk ei õõnesta kivi? Mesilase lend ei pane maakera kõikuma? Elul on mõte vaid siis, kui saad seda jälgida väljastpoolt elu?\nPigem sellest, kuidas õhtujuht Joel Grey juhatab sisse „Kabaree“. Õues on kole, siin sees on kõik kaunis. Muusika on kaunis, görlid on kaunid, isegi orkester on kaunis. Ja kõditab pianiino seljas bandžot peksva vana mõrra tselluliidset kintsu. Õues on külm, siis sees on soe. Nii soe, et me näeme igal õhtul vaeva, et takistada görlidel viimastki hilpu seljast viskamast. Aga ei maksa kaotada lootust. Äkki me just täna kaotame võitluse.\nPigem sellest, kuidas seesama õhtujuht tantsib ja laulab kabareetäht Sally Browniga. Sellest, kui iharalt kõlavad ohked raha järele ja kui elegantselt kilksudes lendavad mündid tantsijate dekolteesse ja püksi. Pigem sellest, kuidas seesama Sally Brown laulab ballaadi hoorast, kes kutsus unustama kõik mured ja tulema kabareesse. Ja kes oli kirstus nii kaunis. Elu on kabaree nii suur, elu on ka-ba-reeee!\nPS Mõtlesin seda lugu 14. oktoobri hommikul kell kuus oma voodis. Ümberringi oli vaikus. Vaid harva sõitis mööda mõni auto. Mõtlesin, et see lugu peaks lõppema just niimoodi. Ja sinna otsa võiks tulla PS: aasta siis, oli … Edasine oli sekundine assotsiatsioonide ahel. Üks tsitaat tõi teise: ilus on, aga riimi ei lähe. Ja see omakorda kusagilt kaugest puberteediajast, võib-olla isegi aastast kuuskümmend viis, selle salmi, mille lõppu see tsitaat kuulus: Luksusmasina karbussis, lepatriinu nugist … suudles. Tõepoolest, riimi ei lähe, aga ilus on.


Arvamused arstid Livial\nHaiguste rinna - Niisugune haigus rinna-, millel on healoomulised iseloomu. Rinnaga mastiiti iseloomustab ebanormaalne kasv rinnakoe. Haigus sel ajal on kõige laiem jaotus tänapäeva naised: see on diagnoositud kaheksa kümnest liikmed õiglasem sugu. Rindade rindade arendab tõttu hormonaalsed häireid, mis toimuvad naise organismis. Areng selle haigus kahjustab üldist tervist naiste väga negatiivselt lisaks -nähtustega võib olla eelkäija ohtlik haigus - rinnavähk.\nRinnavähk on rinna hüperplastilistes protsessi dishormonal . See fibrotsüstilised haigus, mille on muutus kude. Kui mastiit tekib ebaõige suhe skeleti ja epiteelkudede.\nPõhimõtteliselt rindade areneb naised vanuses 25-45 aastat, mis on lapseootel jooksul. Väga harvadel juhtudel mastopathy diagnoositud meestel.\nPõhjused rindade mastiiti\nMastopatia kõige sagedamini tekib naistel, kes oli korraga tehtud abort . Protsessis kunstliku lõpetamise rasedus on väga ebaviisakas ja järsku sekkumist organismi hormonaalset süsteemi naiste staatus, mis selles etapis on juba loonud raseduse. Rindade naiste valmistuda tulevikuks rinnaga toitmine See on peaaegu esimestest päevadest raseduse. Selleks ajaks, kui abort toimub, seda juhtub väga tõsised muutused. Ja hilisemad järsu muutuse rinnakoe on äärmiselt kahjulik mõjutustele.\nTeine tegur, mis mõjutab otseselt välimus naise rindade mastiit on günekoloogiliste haiguste. Asjaolu, et piimanäärmed on kantud ühe organismi suguelundite süsteem ja kõrvalekaldumisi toimimises see süsteem on raske löök piimanäärmete. Statistika järgi 75 protsenti günekoloogiliste haiguste tekkega põletiku ja toimuvad muutused rinna. Isegi kaua ilma seksuaalse aktiivsuse naised mõnikord hakata arendama rinnaga, sümptomid, mis hiljem muutuvad selgelt nähtav.\nNagu eespool mainitud, rindadel on organ sõltub hormonaalse tasakaalu organismis. Selle tagajärjel faasi menstruaaltsükli mõjutab seisundit eesnäärmekudet. Munasarjad toodavad kahte tüüpi hormooni, mis reguleerimise eest vastutavad menstruaaltsükli esimesel poolel tsükli väljastatakse Östrogeen Pärast ovulatsiooni munasarjades tootma progesterooni . Mõju rinda ja hormooni sekreteeritakse ajuripatsi . neerupealsed . Kilpnäärme . Mõjul hormoone igal kuul rindade kannatab mõned muudatused: see muutub karmima ees menst r uatsiey Ja pärast lõppu protsess vastupidine. Kui hormonaalsed häired tingitud teatud negatiivsed mõjud kanalid, kiuline (sidekoe) ja näärmeliste rinnanäärme kude võib kasvada ebaloomulikult.\nLisaks põhjust edasise arengu udarapõletikku võib muutuda liiga kõrge hormooni tootmist prolaktiini Kes vastutab piimatoodang rinnaga väljaspool raseduse ajal ja lapse toitmiseks. Kuna liiga kõrge prolaktiini rinnad on pidevalt stimuleeritud ja valus rindade voolab.\nVõivad vallandada arengu mastiiti olemasolu anovulatoorsetel tsüklit Ja lühendamine luteaalfaasis .\nMõnikord rinna kuvatakse taustal teiste haiguste ole seotud suguelundite süsteemi. Esiteks, see on maksahaiguste, pankreases ja kilpnääre, neerupealise. Seega põhjus mastiit on otseselt seotud valik õige taktika selle haiguse ravis.\nPõhjuseks mastiiti rinnaga naised sageli ka neuroloogilised häired. Originaalne alustades teguriks haiguse arenemisel võib olla rõhutab . neuroose . depressioon . Selle tulemusena naist satub omamoodi nõiaring: rinna piimanäärmete ilmub tagajärjel närvisüsteemi häired, siis haigus on juba põhjuse ilming püsiv seisund stress. See on põhjus, miks sageli mastiidiravist naine määratud psühhoteraapia.\nVäga oluline on sel juhul tegur pärilikkus, nii et naine peab teadma selgelt umbes juuresolekul nii hea- ja pahaloomuliste rinnanäärme haiguse lähisugulased.\nNagu riskifaktor, määratuna ülekaalulisus . Eriti tõenäoliselt haige mastopathy on naised, kes on ülekaal ja seega kannatavad diabeet ja hüpertensioon .\nOht sel juhul kujutavad ja trauma rinnavähk. Vahel isegi väike vigastus võib põhjustada haiguse protsessi alustada rinnus.\nPõhjus, suureneb risk rinnavähi mastopathy eksperdid määratleda puudumisel raseduse või sünnituse liiga hilja ja liiga lühike kestus last rinnaga, või selle puudumisest.\nSageli on võimalik rääkida omavahelised suhted mõned põhjused, mis lõppkokkuvõttes moodustab üldise ebasoodsa taustaga.\nTüübid rindade mastiiti\nJuhinduvad erinevusi muutusi, mis toimuvad rinnas, eksperdid määratleda kahte erinevat tüüpi mastiiti. Rinnanäärmete fibrotsüstoos, hajusa - Tingimuseks mida iseloomustab kinnikasvamist sidekoe rinnaga. Arengus hajus mastopathy rinnus moodustunud väikesed sõlmed ja nöörid. Teist tüüpi rinnavähi mastiiti - fibrotsüstilised rinnavähi sõlmeline . Sel juhul rinnad tunduvad suured ja tihe sõlmed, samas tunne liikuv tihendid on võimalik tuvastada ilma selge piiri.\nSümptomid udarapõletiku rinnaga\nHuman piimanäärmete iseloomustab see, et selle struktuuri teostust standardid on erinev vanuse female, olekust sõltuvalt nende suguorganid, samuti ajavahemikku menstruaaltsükli. Sellepärast kahtlustatava arengut mastiiti naised, haigussümptomeid on mõnikord raske isegi kogenud arstidel määrata, sest võimalikku esinemist nii füsioloogiliste ja patoloogiliste muutustega.\nSümptomid mastiiti esialgu esineda naistel laienemisega sidekoe rinna-, mistõttu on välimus väikeste sõlmedest ja nöörid. Sel juhul naist arendab hajus haiguse rinna . See kujul haigus avaldub mastalgiey See on tuntav rindadega vahetult enne menstruatsiooni. Kui menstruatsioon algab, valu rinnus laheneb. Peale selle, nagu hajus tüüpi mastiiti sümptomid patsiendi vahel ilmuda ülemises tihendi osa rinnaga, sarnaselt helmed. Väga sageli patsientidel ei pöörata tähelepanu sümptomid, mis ilmnevad difuusne haigus rinda, ja ei kiirusta arsti poole. Ignoreerimine need sümptomid aastaid, naised tulevad väga ettevaatlikult, sest algfaasis haiguse saab ravida konservatiivne ravi.\nEdasiarendamise iseloomustab haigust ilmumine rinnakoe katmine, ulatudes suurus ja jõuda suurus pähkel. See sõlmeline rinnaga . Kui arenemise haiguse staadiumist, sümptomite mastiiti iseloomustab intensiivsem valu. Perioodiliselt, valu annab kaenla alla, õlga. Vahel valu tekib isegi vähimatki touch rinnale.\nKui naine on rinnaga sõlme edenedes haigusnähud on perioodiliselt tühjendada tiss selge või verine vedelik. Tundes rinnus, saab avastada teravilja või lobular vähi kudedes. Sel haiguse staadiumist iseloomustab juuresolekul lobular või teravilja kude. Praeguses etapis haiguse kõik ilminguid ei muutu ja menstruatsiooni ajal. Kui sõlmpunkti mastopathy naine peaks kohe arsti poole.\nSeega peamised sümptomid mastiiti on järgmistest sümptomitest: valu ja ebamugavustunne rinnus; olemasolu hüljeste rinnanäärme kude, mis protsessi sisekontrolli võib defineerida kui tihe osad, millel on ähmane kontuure; paistes lümfisõlmed kaenla; engorgement suurendades selle suurusest; tekkimist erineva iseloomuga voolus tiss; kohalolekul sõlme rinnas ristmikul mastiiti. Kõik need sümptomid võivad ilmneda rindade mastiiti erinevates kombinatsioonides.\nDiagnoos rinnaga mastiiti\nDiagnoos udarapõletiku peaks tegema spetsialist mammolog, sest luuakse selline diagnoos on vajalik, et välistada teised haigused rinnaga. See on eriti oluline, et te ei jätaks märk rinnavähk. Kui diagnoos "rinna" on seatud, et määrata õige komplekt mastiidiravist kindlasti täpsustada haiguse vormi ja pidevalt jälgida toimuvaid muutusi rinda haige naine.\nEsialgu diagnoosi rindade mastiiti hõlmab detailne ülevaade patsiendi kohta funktsioone oma elu ja ajalugu. Arst peab arvestama, mida haigus patsiendi läbis mida tema iseloomu menstruatsiooni, sünnituse ja abordiga, sest see oli tema elus, mil määral geneetiline eelsoodumus mastiiti ja teised.\nArst on kohustatud tutvuma patsiendi kaebusi, teostab kontrolli ja käsitsi rindade läbivaatus. Aastal protsessi kontrolli tehakse kohustuslikuks kompimine piimanäärmed ja lümfisõlmede patsient, mis suudab tuvastada pitsat üksused ja määrata nende iseloomu.\nHinda üldine rindade võib kasutada ka mammograafia ja ultraheli uuringud. Samuti on oluline, et teave hormonaalseid naiste staatuse.\nMammograafia võimaldab objektiivselt hinnata seisundit last. Patoloogiliste seisundite piimanäärmetes selles uuringus määrati tõenäosus 95-97%.\nUltraheli, võite saada lisateavet laadi hajutatud ja sõlmeline muutusi rinnaga mastiiti. USA ja mammograafia - Kas meetodeid, mis täiendavad üksteist.\nOn ka teisi diagnoosi- "rindade rindade" kasutatakse harvem ( Termograafia . arvuti tomograafia . ductography ). Et välistada pahaloomuline toimunud punktsioon biopsia ja järgnevate tsütoloogilisi ja morfoloogilised uuring. Patoloogiline nähtusi saab hinnata histoloogilise uuringu, mida peetakse kõige täpsem meetod diferentsiaaldiagnoosimist.\nKui diagnoos on tehtud kiire mastiidiravist. On oluline, et patsient oli järelevalve all arst jälgida edasist arengut patoloogiline protsess.\nMeetodi valik of mastiidiravist mõjutab mitmetest teguritest: haiguste, patsiendi vanusest, esineb ka muid haigusi, ja teised.\nTäna jaoks mastiidiravist kasutatud palju erinevaid ravimeid. Kuid esmalt naised, kes on leitud rinnanäärmete fibrotsüstoos, on soovitatav muuta põhimõtteid toitumine. Sellisel juhul on oluline, et loobuda kanget kohvi ja tee, ei suitseta ega joo alkoholi. Lisaks soovitatakse patsienti valida õige rinnahoidja, mis toetab rindu hästi, ei ole see peredavlivaya.\nMastiidiravist hõlmab võttes vitamiine, diureetikumid, samuti hormonaalse ja põletikuvastased ravimid.\nKuna patsiendid said vitamiinide saamine vitamiinid E . . B1 . B6 . Nad tuleks tarbida üle pika aja. Lisaks naiste kiud mastopathy näitab antioksüdante , Ettevalmistused Jood . Drugs põletikuvastaste ja diureetikumi kokkupuutest aidata leevendada valu rinnus. Homöopaatilised ja ravimtaimena saab kasutada ka keeruline ravi fibrotsüstilised rinnaga.\nKui naine on diagnoositud sõlmeline kujul haigus, sel juhul enamasti määranud operatsiooni. Kindlasti operatsioon on näidatud puhul fibroadenoom või tsistadenopapillome . Samuti on võimalik teostada operatsiooni taastuda sõlme edasiseks eranditega Rinnavähi . Mõnikord naistel sõlme mastopathy nimetati ja konservatiivne ravi, sest operatsioon ei ole alati kõrvaldada haiguse põhjus ning sageli teket sõlmed rinnas kordub.\nNaised, kes kannatasid kiuline mastopathy ei tohiks kasutada sauna pikka aega päikese käes või võtta võltsitud tan.\nEnnetamine rindade mastiiti\nKiuline rindade haiguse - haigus, mis peetakse vähieelne seisund. Seetõttu selle ärahoidmiseks samal ajal aitab vältida rinna-.\nSel juhul on oluline arvestada, et areng mastiit tekib organismis taustal hormonaalsed häired. Seetõttu on oluline vältida hormonaalsete häireteta. Peamiseks selle ärahoidmiseks on säilitada tervislikud eluviisid ja igapäevast füüsilist aktiivsust.\nOluline on pöörata tähelepanu dieeti, et vähendada sisu rasv ja suurendades niiviisi kiudaine kogus tarbitakse. Naine ei tohi ületada tavalist taset kalorite tarbimist või vahetamise östrogeen võib olla katki. Toitumine peaks olema palju toidu kõrge C-vitamiini . B-vitamiine . Kaltsium . Magneesium . Need mineraalid ja vitamiinid on moodustumise eest vastutav prolaktiini organismis. Lisaks peab naine ei kasutada soola, mis soodustab vee retentsiooni ja on seega rindade turse.\nMe ei saa lubada ja krooniline stress oma elu, õige suhtumine rasketes olukordades.\nOluline on valida rinnahoidjat: see ei tohi kahjustada vereringe, säilitades seega hea büst. Materjal linane peaks olema loomulik, et kui kannad rinnahoidjat ei teki sauna efekt.\nMitte vähem oluline regulaarselt ise rindade läbivaatust olemasolu tihendid. Tuleb teha igakuiselt. Ennetavalt kasutatakse ka ise rindade massaaž.\nOn ka teisi vahendeid, et ennetada haiguse, mis küsib spetsialist otse vastuvõtu individuaalselt. Seega, külastades regulaarselt arsti, mammalogy - üks tähtsamaid meetmeid, et vältida mastiiti.


Väldi lapsevanemaks olemise põhilisi lõkse | Buduaar\nVäldi lapsevanemaks olemise põhilisi lõkse\nSaades lapsevanemaks ei ulata keegi sulle juhendit, kuidas lapsi kasvatada. Muidugi on olemas virnade viisi raamatuid, mida iga värske isa või ema saab lugeda, aga tegelikult ei ole olemas ühtegi täpset õpetust, kuidas olla hea lapsevanem.\nSaades lapsevanemaks ei ulata keegi sulle juhendit, kuidas lapsi kasvatada. Muidugi on olemas virnade viisi raamatuid, mida iga värske isa või ema saab lugeda, aga tegelikult ei ole olemas ühtegi täpset õpetust, kuidas olla hea lapsevanem ning kasvatada üles õnnelikke, terveid ja kohanemisvõimelisi lapsi.\nõnneks aga saame me teile esitada lugemiseks mõned praktilised, ajas tõestatud nõuanded, mida saab iga vanem kasvõi proovida olukorras, kus ta seisab vastamisi emotsionaalse konfliktiga oma poja või tütrega. Kes teab, ehk on neist arusaamatuse lahendamisel abigi.\nEsimeseks sammuks vanema-lapse vahelistes suhetes on moment, kus tuleb endale aru anda, et iga vanem langeb aeg-ajalt klassikalistesse lõksudesse, mida ikka raskes kasvatamisetöös ette tuleb. Tuleks enda käitumist jälgida ning üritada mitte neisse lõksudesse langeda.\nüks kõige tavalisemaid ja levinumaid neist lõksudest on enda peale surumine. Lapsevanemal tekib tahtmine lapsele näidata, kes on â


Awesome tulude haldamine teie puhkemajaäri juhtimiseks\nOmadused » Tulude haldamine\nPuhkemaja haldurite ja teenindatud korterioperaatorite kasumimarginaal sõltub suuresti sellest, et tipptähtaegadest välja pigistada iga viimane sent, et need mahlakad broneeringud kätte saada. Kuid mõnikord võib osutuda keeruliseks määrade kehtestamine ja nende reaalajas levitamise tagamine kõikidele müügikanalitele, sealhulgas oma otsese broneerimise veebisaidile.\nPealegi, kui hallatavate atribuutide arv kasvab, hakkab kiiruse seadmine võtma üha enam administraatoriaega. Hinnad, mille eest kinnisvara müüakse, sõltuvad kiiresti muutuvatest turutingimustest ja võivad sõltuvalt paljudest teguritest väga kõikuda. Tuluhalduritel on sageli keeruline hankida vajalikku teavet kinnisvarahaldussüsteemist. Kergesti ligipääsetavate KPI-de puudumine piirab tulujuhi efektiivsust.\nKuidas saavad Zeevou tulude haldamise tööriistad aidata?\nZeevou Sell võimaldab teil määrad tsentraalselt määrata ja jaotada neile üle 200 kanalid reaalajas ning saate neid ka ise näidata otsbroneerimise veebisait. Hinnad saab korraga seadistada mitme ühikutüübi jaoks ühekaupa, kui kasutate atribuutide puhul sama hinnastrateegiat. Hinnakujunduse saab määrata kindla perioodi nädalapäevade kaupa ning saab määrata ka minimaalse ja maksimaalse viibimise.\nVeelgi enam, Zeevou hulgiintressi seadmise funktsioon võimaldab teil tipptähtaegade jaoks tõsta kõigi antud linna kõigi kinnisvara hindu, et osta teile aega, et mõelda hoolikamalt hinnad, mille eest soovite iga ühiku tüüpi müüa nendel tippkuupäevadel. Kõiki määratud hindu saab vaadata loendina või mitme üksuse hinnad ja saadavuse kalendris. Samuti lubab Zeevou teil müüa lisatoodete ja -teenuste lisandmooduleid ning luua otse broneerimisel kasutamiseks kupongikoodidega või ilma pakkumisi.\nKui soovite automatiseerida turujärelevalvet ja intressimäärade kehtestamist nutika hinnakujunduse tööriista abil, mis on sarnane millegagi Airbnb või VRBO pakkumisel saate registreeruda mõne meie dünaamilise hinnakujunduse integreerimispartneri juures Hinnakujundusest kaugemale or Hinnalaborid. See võimaldab teil oma tariifide seadistamist automatiseerida ja lasta need Zeevousse lükata. Seejärel levitame need määrad teie enda veebisaidile otsetellimuste jaoks, samuti kõigile kanalitele, mille olete Zeevou integreerinud meie kahesuunaliste API-integreerimiste abil.\nZeevou pakub ka teatud aruandeid, et tuluhaldurid saaksid tõhusamalt töötada. Lisaks müügiaruandele saavad hostid kasutada ka täituvusprotsendi aruannet värvikoodiga visuaalseks esitusviisiks iga päeva hõivatuse tasemele, samuti mõningaid kuu peamisi tulemusnäitajaid. Lisaks võimaldab igakuine kasumiaruanne võõrustajatel analüüsida oma kasumit ja summat, mida nende üürileandjad teenivad, aidates neil pidevalt oma hinnakujundust täpsustada.


Darja Popolitova „Maagiline leviala“ | NOAR Põhja- ja Baltimaade kaasaegse kunsti keskkond\nDarja Popolitova „Maagiline leviala“\nKunstnik Darja Popolitova uus näitus käsitleb ksenofoobia, seksismi ja eakate üksinduse teemasid\nEsmaspäeval, 29. juunil avab ehtekunstnik Darja Popolitova Vent Space projektiruumis isikunäituse „Maagiline leviala“. Kolm videoteost ja installatsioon loovad fiktiivse maailma kus nõid Seraphita pakub lahendusi Eesti ühiskondlikele probleemidele.\nDarja Popolitova Eesti Kunstiakadeemia doktoriõpingute uurimuse eesmärk on mõista kuidas saab mõjutada vaatajat läbi video, mis edastab taktiilset interaktsiooni ehetega. Näituse ettevalmistamise ajal inspireerisid Darjat maagide ja spiritualistide YouTube’is leiduvad videod.\n„Samuti analüüsisin selliseid probleeme, mida saaksin mina oma kujuteldavas Youtube kanalis maagia abil lahendada. Lähenesin enda kogemusest milleniaali, venekeelse ja naisena olemisest Eestis. Toetasin oma maagilisi kavatsusi statistikaga mille leidsin mitmetest ametlikest uuringutest“, — märgib autor.\nDarja näituse aluseks olid statistika andmed antud uuringutest: Eesti ühiskonna integratsiooni monitooring 2017, Euroopa tervise, vananemise ja tööjätu uuring 2013-2015 ning Soolise võrdõiguslikkuse monitooring 2016. Kunstnik sai teada, et vaid natuke üle 10% teisest rahvusest elanikest suhtleb igapäevaselt eestikeelsete inimeste ja alla 10% eestlastest suhtleb igapäevaselt venekeelsete või teiste rahvuste esindajatega. Samuti enamik Eestis elavaid inimesi leiavad, et tüdrukuid ja poisse tuleks kasvatada erinevalt. Näiteks arvab 50% 15–19 aastastest vastajatest, et tüdrukute puhul tuleks kõige olulisema oskusena arendada söögitegemist. Lisaks, Eesti hiljutise uuringu koguvalimis ei olnud 74% eakatest ühtegi teist lähedast inimest, kellega oma muredest ja rõõmudest rääkida.\nNäitusel „Maagiline leviala“ loovad kolm videoteost ja installatsioon nõid Seraphita fiktiivse maailma. Seraphita pakub lahendada Eesti ühiskonna probleeme „maagia“ abil. Konna naha ja juurte asemel, viib ta läbi rituaale seksismist ja homofoobiast vabanemiseks, kasutades aga ehteid. Need taktiilsed ja performatiivsed tegevused annavad võimaluse fantaseerida alternatiivse oleviku üle: kuidas tunda end aktsepteerituna, leida head tööd ja sõpru homofoobses, ksenofoobses ning vananevas ühiskonnaruumis.\nDarja Popolitova on sündinud 1989. aastal Sillamäel, elab ja töötab Tallinnas ning on doktorant Eesti Kunstiakadeemias. Oma töödes kasutab ta ehteid, digitaalseid tehnikaid ning videomeediumit. Viimasel ajal on Darja Popolitova osalenud näitustel Arnhem Muuseumis Hollandis (2020), Kunsti- ja Disainimuuseumis New Yorgis (2019), galeriis Kunstnerforbundet Oslos (2018). Darja Popolitovat esindavad galeriid Marzee Nijmegenis, Beyond Antverpenis, Door Mariaheides. Tema tööd asuvad Eesti Tarbekunsti- ja Disainimuuseumis, Arnhem Muuseumis ja ka erakoguses. Darja Popolitova loomingut on tunnustatud 2018. aastal Kultuuriministeeriumi ja Adamson-Ericu stipendiumitega. Samuti on ta 2015. aastal pälvinud stipendiumi Noor Ehe.\nNäitust saab külastada 11. juulini 2020, iga päev kl 10-17. Vent Space asub aadressil Vabaduse väljak 6/8, Tallinn (sissepääs Kunstihoone sisehoovist).\nNäituse raames viiakse läbi tasuta ennustamisi.\nKui soovite kunstniku poolt oma saatust teada saada, tulge galerii lahtiolekute aegadel.\nGalerii nimi: Vent Space projektiruum\nAadress: Vabaduse väljak 6/8 Tallinn, Kunstihoone sisehoov, Tallinn\nAvatud: 29.06.2020 - 11.07.2020


Majutus Tallinnas - Hotellid Tallinnas\nPaljudel Tallinnat külastavatel inimestel on üheks suurimaks probleemiks see kuidas leida õige majutus Tallinnas. Eelkõike peaks jõudma järeldusele, kui palju soovitakse majutusele kulutada. Odavam majutus Tallinnas maksab alla kümne euro öö eest. See tähendab ööbimist mõnes Tallinna Hostelis. Hostelis tuleb aga tuba arvatavasti jagada enda jaoks võõraste inimestega. Tihti ei sisalda öö hostelis ka hommikusööki. See tuleb enamasti endal ise muretseda. Tallinn on majutuskohtade poolest väga mitmekesine linn. See tähendab, et võimalusi on palju.\nKui sooviks on ennast välja puhata, siis kõige õigem valik majutuseks oleks hotell. Tallinna hotellide hinnad sõltuvad väga paljudest erinevatest faktoritest. Üks suuremaid faktoreid on kindlasti asukoht. Kui soovite külastada Tallinna vanalinna ning enamus toimetusi tuleb teha kesklinna lähedal, siis parimad variandid on kindlasti suurhotellid nagu Viru hotell, Nordic Hotel Forum, Radison Sky Tallinn või miks ka mitte Swisshotell, mis on üks parimaid hotelle pealinnas.\nKui need kaks majutustüüpi ei sobi teie kriteeriumitele, et leida endale õige majutus Tallinnas, siis järgnev soovitus oleks mõni külaliskorter. Nende valik booking.com‘is on väga lai. Kui hotelle on seal natuke üle 60ne ja hostele 20ne, siis külaliskorterite arv on üle pea 200. Kahe voodikohaga korteri võib hea pakkumise korral kätte saada isegi 30 euroga. Suuremate korterite hinnad on natuke üle 50ne euro. Siiski on see odavam kui veeta öö hotellis. Lisaks sellele on see võrreldes eelmise kahe majutuskohaga ka palju privaatsem. Kui Tallinnat soovitakse külastada suurema seltskonnaga, siis leidub ka kortereid kus on mitu erinevat tuba ning ühe inimese kohta teeb see ööbimise üpriski odavaks.


Inimese papilloomiviiruse 31 omadused naistele ja meestele - Herpes\nValdaval enamikul elanikkonnast on organismis inimese papilloomiviirus ja see ei pruugi mingil viisil ilmneda mitu nädalat, kuud või isegi aastaid pärast nakatumist. Sellel viirusel on kümneid sorte, mis erinevad genotüübist, DNA struktuurist ja inimeste tervisele avalduvast ohust. On mitmeid onkogeenseid sorte, st neid, kellega täheldatakse rakkude düsplaasiat koos järgneva vähkkasvajate moodustumisega meestel ja naistel, kaasa arvatud HPV 31.\nInimese papilloomiviirus koos genotüübiga 31 siseneb kehasse peamiselt seksuaalse kontakti kaudu, harvem infektsioon toimub suudeldes või kasutades tavalisi hügieenitooteid. Selline HPV on lokaliseeritud meeste ja naiste suguelundite piirkonnas, mille tagajärjel tekib düsplaasia sageli, kui seda ei ravita - rakkude ja kudede ebanormaalne areng, mis viib tuumori ilmumiseni.\nInimese papilloomiviiruse oht on see, et nakatunud inimene ei pruugi olla selle esinemisest teadlik, sest see ei põhjusta sümptomeid.\nAinult nõrgestatud immuunsüsteemiga haigus on aktiveeritud, esineb düsplaasia ja ilmneb ebamugavustunne. Kuid mõnel juhul ei esine väliseid ilminguid ja patsient saab haigusest teada ainult siis, kui seda on testitud teiste suguelundite haiguste ravi ajal.\nInimese papilloomiviiruse spetsiifilisus genotüübiga 31 mõjutab ka selle haiguse ilminguid. Sellist tüüpi papilloomiviirus, erinevalt teistest HPV tüüpidest, põhjustab kõige sagedamini bovenoidpapuloosi. Seda haigust võib esindada erüteemiliste täppide, papulite või naastudena. Lööbeid võib paigutada ükshaaval või rühmadesse, nende suurus võib varieeruda mõnest millimeetrist 3-4 cm-ni, värv on tavaliselt punane või pruun, mõnikord on naha värvi krobeline kasv. Nad asuvad rohkem suguelundite, päraku ja külgnevate alade läheduses.\nMeestel võib genotüüp 31 ilmneda ka Boweni tõve vormis, mis on punane tahvel, mis on nahapinna kohal veidi kõrgenenud, kõige sagedamini niisutatud. Peenise eesnaha sisemine osa on enamasti mõjutatud, naistel on selline haigus väga haruldane. Boweni haiguse ravi võtab üsna kaua aega, aga kui te ei alga seda õigeaegselt, võib tekkida vähk.\nKõige tavalisem inimese papilloomiviirus genotüübiga 31 esineb meestel ja naistel, vahetades sageli seksuaalpartnereid. Papilloomiviiruse infektsiooni põhjused on järgmised:\nKaitsmata seksuaalkontakt viiruse kandjaga, mis on toime pandud mis tahes viisil, kaasa arvatud anal ja mõnel juhul suuline.\nKõik seedetrakti põletikulised haigused.\nOlemasolevate krooniliste haiguste ulatuse süvenemine, mille tulemuseks on organismi üldise resistentsuse vähenemine.\nJääge avalikes kohtades, kus on suur õhuniiskus - rannad, saun või vann, bassein jne.\nHalbade harjumuste kuritarvitamine, halb hügieen.\nNaistele on inimese papilloomiviirus koos genotüübiga 31 ohtlikum kui meestel, sest tugevama soo esindajad võivad suguelundite vähki vähem areneda. Kehasse tungimine, papilloomiviiruse rakud võivad aastaid oodata sobivat hetke, kui keha on nõrgenenud ja kõige haavatavam. Patoloogiline protsess algab emakakaela düsplaasiast ja kui vajalikku ravi ei teostata, muutub düsplaasia lõpuks pahaloomuliseks kasvajaks.\nSeda tüüpi viiruse ilmingute hulka võib nimetada suguelundite tüügaste, ebamugavustunne ja verejooksu esinemine, valu suguühe ajal või pärast seda. Kuid see haigus ei pruugi näidata väliseid ilminguid, düsplaasia ja vähirakkude edasine esinemine võib mööduda märkamatult. Sel põhjusel tuleb naistearsti kontrollida regulaarselt naisi, isegi kui nad ei ole seksuaalselt aktiivsed ja hoiatusmärke ei ole. Enamikul juhtudel võib õigeaegselt määratud ravi takistada viiruse edasist arengut pahaloomulise kasvaja seisundisse.\nMeeste nakkusmeetodid ei erine sarnastest haigustest naistel - tavaliselt siseneb viirus kehasse läbi mikrokiudude peenise nahale kaitsmata kontaktis. Kui haigus aktiveerub organismis, esineb rakkude düsplaasia, mis võib kesta erinevatel aegadel.\nVälised ilmingud mõjutavad tõenäolisemalt peenise ja selle kaela koronaalset sulku, palju harvemini on täheldatud neoplasmide esinemist peenise kehal või pea ja ka kusiti lähedal. Sel juhul on urineerimise ajal märkimisväärne valulikkus, mis ei jää märkamata.\nEnne haiguse ravi alustamist on vaja teha diagnoos, et teha kindlaks, millised on täheldatud sümptomid, ja määrata kindlaks ka probleemi oht. Kogenud günekoloog või uroloog võib diagnoosida visuaalset diagnoosi, tuvastades 31 HPV tüüpi vastavalt tekkivate kasvajate omadustele. Kui haiguse välised ilmingud puuduvad või kui arst kahtleb selle esinemise laadis, võib ette näha järgmised protseduurid:\nPolümeeri ahelreaktsioon (PCR). Patsient võtab väikese koguse bioloogilist materjali, näiteks verd, sülge või genitaalidest väljavoolu. Seejärel lisatakse materjalile spetsiaalne aine, mis aitab kopeerida viirusrakkude DNA-d mööda kuni sadu või tuhandeid koopiaid. Sellises koguses on DNA kergesti äratuntav ja seda võrreldakse olemasoleva andmebaasiga, analüüsi käigus tuvastatakse düsplaasia või selle puudumine.\nPap-määrimise tsütoloogia (Pap-määrimine). See analüüs viiakse läbi naiste puhul, see on valutu ja ei võta palju aega. Patsient võtab tampooni vagiina ja emakakaela seintelt, saadud analüüs saadetakse tsütoloogia laborisse, kus see värvitakse Papanicolaou meetodi abil, kuivatatakse, uuritakse mikroskoobi all jne. Need toimingud aitavad tuvastada väikseimaid kõrvalekaldeid rakkude struktuuris, kaasa arvatud isegi kerge düsplaasia, mis võimaldab teil kiiresti ravi alustada, ootamata tõsise haiguse tõusu.\nBiopsia. Seda analüüsi võib teha nii meestel kui naistel, see hõlmab nakatunud elundi koe väikese osa võtmist edasiseks üksikasjalikuks uuringuks. Biopsia on kõige tavalisem meetod HPV diagnoosimiseks ja kui kahtlustate kasvajate ilmnemise pahaloomulist laadi, on see analüüs kohustuslik.\nKolposkopia. Kui arstil on pärast diagnoosimist kahtlusi diagnoosi suhtes, võib ta teha kolposkopia. See on naiste suguelundite günekoloogiline uurimine, võtmata bioloogilist materjali spetsiaalse kolposkoobi seadme abil. Uuringu käigus on kergesti tuvastatav düsplaasia ja kui arsti arvad on kinnitatud, saab ta kohe biopsia teha.\nPärast vajalike testide tegemist ja arst on veendunud, et diagnoos on tehtud õigesti, on ette nähtud asjakohane ravi. Praeguseks ei ole olemas konkreetseid meetodeid, mis suudaksid täielikult eemaldada papilloomiviiruse meeste ja naiste kehast, võib-olla ainult selle ilmingute tagajärgede raviks. Selleks määrab arst kõikehõlmavad meetmed, mis võivad hõlmata järgmisi punkte:\nViirusevastaste ja immunomoduleerivate ravimite vastuvõtmine. Need fondid ei eemalda viirust kehast, vaid blokeerivad selle edasise leviku teistele süsteemidele ning suurendavad organismi vastupanuvõimet. Panavir, Groprinosin, Cycloferon, Viferon, Famvir, Likopid ja Allokin-alfa on seotud selle meetme kõige tuntumate ravimitega. Tuleb meeles pidada, et ravi nende ainetega võib välja kirjutada ainult raviarst, sest need võivad mõjutada negatiivselt ka teisi meeste ja naiste keha süsteeme.\nTraditsioonilise meditsiini kasutamine. Immuunsüsteemi tugevdamiseks ja edasise halvenemise ärahoidmiseks võivad aidata ka erinevad taimeteed ja paiksed tooted. Enne mis tahes vahendite kasutamise alustamist on soovitatav konsulteerida spetsialistiga.\nKrooniliste haiguste ravi. Kuna viiruse aktiveerimine meestel ja naistel süvendab sageli olemasolevaid haigusi, on vaja suunata jõud neid maha suruma.\nOluline roll tervendamisprotsessis mängib keha võimet vastu seista. Mõnel juhul toimub enesetõrje ilma sekkumiseta, kuid seda täheldatakse inimestel, kes ei ole vanemad kui 26 aastat. Igal juhul ei tohiks loota, et probleem kaob ise, sest see võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Kui konservatiivsed meetodid ei ole viinud haiguse kõrvaldamiseni, võib ette näha kirurgilise sekkumise, papilloomide eemaldamise laseriga, raadio või elektrokoagulatsiooniga. Sobivate toimingute määrab spetsialist pärast vajalike testide sooritamist.\nHPV ei ole ühe tüüpi viirus, vaid mitu kombineeritud perekonda, mis tekitavad papilloomide, tüükade ja tüükade esinemist. Inimese papilloomiviiruse DNA siseneb inimese kehasse ja jääb rakkudesse, kus see ei pruugi ilmselt ilmselt avalduda. Sellisel juhul ei saa viirus pikka aega eksisteerida väljaspool kandja keha. Tema kogu elutsükkel kestab ainult raku sees.\nViiruse toimest tulenevaid kasvajaid peetakse healoomulisteks. Aja jooksul võib nende arv ja suurus suureneda ja papilloomid ise muutuvad pahaloomulisteks kasvajateks.\nKõige sagedamini võib HPV väliseid ilminguid näha nahal, harvemini limaskestadel ja suguelundite piirkonnas. See on tingitud asjaolust, et viirus paikneb basaalkihis, mis vastutab naha ajakohastamise ja muutmise eest.\nKui viirus nakatab rakku, pärsib terve inimese immuunsus selle aktiivsust, nii et patsient ei pruugi oma infektsiooni teada pikka aega. Siiski on tegureid, mis kutsuvad esile immuunsüsteemi nõrgenemise, mille tulemusena hakkab HPV ennast avalduma. Nende hulka kuuluvad:\nraseduse staatus ja naiste sünnitusprotsess;\nKroonilise haiguse esinemine inimestel.\nKõik need põhjused võivad kattuda, kahjustades seestpoolt immuunsust. Seejärel hakkab viirus aktiivselt tegutsema, tekitades üha rohkem nakatunud rakke.\nKõige sagedamini levib papilloomiviirus kaitsmata seksuaalvahekorra kaudu. See edastamisviis on eriti iseloomulik tüvedele, mis on määratud keskmise ja kõrge onkogeensusega rühmale, mis hõlmab 31 tüüpi. Onkoloogiliste haiguste arengu seisukohalt vähem ohtlike liikide puhul on iseloomulikud muud infektsioonimeetodid.\nSee on seksuaalne viis, mis moodustab kuni 90% kõikidest nakatumismeetoditest kõrge onkogeense tüvega. See juhtub, kui rasestumisvastane vahend valitakse valesti või puudub üldse. Siiski on oluline mõista, et isegi kondoom ei saa seda nakkust täielikult kaitsta. Sel juhul esineb juhtumeid, kus viirus edastatakse suu kaudu ja mõjutab kurgu, põhjustades mandlite vähki.\nVähem levinud viis on infektsioon sünnituse ajal. See võib juhtuda, kui raseduse ajal on nakatunud viirusega ema. Kui laps läbib sünnikanali, võib ta nakatuda mitte ainult viiruse tüvega, millega ema on haige. Vastsündinutele on iseloomulik kõri pillilloosi - papilloomide ilmumine kõri piirkonnas.\nOn olemas ka kontakti-leibkonna nakkusmeetod, mis on tüüpilisem madala HP-tüüpi onkogeensete tüüpide puhul. Viiruse edasikandumine toimub tihedas kokkupuutes patsiendi nahaga. Viiruslik DNA siseneb kehasse naha mikrokiibide kaudu.\nVarases staadiumis, kui haigus on varjatud, ei ole võimalik täheldada papilloomiviiruse toime märke. See nõuab spetsiaalseid laboratoorsed testid, mis suudavad avastada HPV-d isegi varjatud kujul algstaadiumis.\nPapilloomid elavad kolooniates\nVälised sümptomid ilmnevad pärast viiruse paljunemist organismis. Seetõttu peaksite kohe pärast arsti poole pöördumist pöörduma.\nnaastud ja papulid meestel.\nsuure hulga tühjenemise ilmnemine põletiku puudumisel;\nvalulike spasmide esinemine seksuaalvahekorra ajal;\nverejooks pärast seksuaalset kokkupuudet.\nArvatakse, et naissoost keha on suurem risk 31 tüüpi viiruse tekkeks. See on tingitud asjaolust, et naised on sagedamini olukordades, kus immuunsus on järsult vähenenud. Näiteks raseduse periood, mida peetakse üheks kõige haavatavamaks etapiks.\nHPV tüüp 31 naistel\n31 HPV tüvi on eriti ohtlik naistele, kuna see kuulub emakakaelavähki tekitavate viiruste rühma. Rohkem kui 95% sellist tüüpi vähihaigetest olid nakatunud erinevat tüüpi papilloomiviirusega. Kuid HPV 31 tüübid ei ole nii ohtlikud kui 16 ja 18 tüved.\nNaistele on iseloomulik suguelundite tüükade välimus. Need asuvad tavaliselt emakakaelas, vagina, kusiti või päraku mõlemal küljel. Väliselt on neil papillaarne struktuur ja neid toetatakse väikesel varrel. Neid iseloomustab kitsenemine lõpuni ja ebakorrapärased kujud. Kondüloomid toidavad kapillaare ja väikesi laevu. Samuti võivad nad välise traumaatilise efekti tõttu põletada ja vigastada.\nMittespetsiifiliste sümptomite korral esineb kõhuvalu, mis tekib ilma põhjuseta. Samuti võib tekkida tühjendus, millega kaasneb ebameeldiv lõhn.\nHPV 31 tüüpi raseduse ajal\nNaistel, kes plaanivad rasedust, tuleb testida. Kui HPV tuvastatakse selle ajal, peab arst määrama ravi. Papilloomiviirust võib ravida raseduse ajal, kuid kui esineb kondüloomid ja papilloomid, on nende eemaldamine vastunäidustatud. Sellisel juhul on ette nähtud ainult immunostimuleerivad ravimid, et suurendada naise loomulikku immuunsust. Seetõttu väheneb viiruse kontsentratsioon kehas, mis vähendab lapse nakatumise riski sünnituse ajal.\nHPV tüüp 31 meestel\nSee viiruse tüvi võib põhjustada bovenoidpabulooside esinemist meestel. Seda iseloomustab lööve, mille värvus varieerub punast kuni lilla. Laigudest ilmuvad hiljem hallid laigud. Nende suurus on 3-3,5 cm, reeglina ei põhjusta see alguses ebamugavusi, kuid aja jooksul võivad naastudega kokkupuutel tekkida sügelus ja valu.\nSamuti on suguelundite tüükade kasvajad lokaliseeritud meestel peenise peenise, sildade, munandit ja kusiti. See põhjustab urineerimisel valu. Ilma sobiva ravita võivad kasvajad degenereeruda pahaloomulisteks kasvajateks.\nHoolimata asjaolust, et 31 viirusetüve ei ole kõige kõrgematel onkogeensetel tüüpidel kõige agressiivsem, võib see samuti põhjustada vähkkasvajate arengut. Seda tüüpi viirus aitab kaasa järgmiste haiguste arengule:\nEmakakaela düsplaasia (neoplaasia). Seda seisundit peetakse vähivastaseks ja see näitab, et naise kehas on väga palju muutunud rakke. Düsplaasiat nimetatakse eelsoodumuslikuks etapiks, kuna rakud ei ole veel pahaloomulised, kuid diagnoosimise ajal on risk äärmiselt kõrge. HPV-ga nakatumise ajast kuni neoplaasia tekkeni võib kuluda 1 aasta kuni 5 aastat.\nEmakakaelavähk. Üks kõige sagedasemaid vähktõve liike, mis mõjutavad naiste reproduktiivsüsteemi. Alguses on onkoloogia sümptomid peaaegu nähtamatud. Kui haigus läheb 3. – 3. Etappi, algab verevarustus, valu ristil ja kõhu all, mis ilmneb nii puhkeasendis kui ka seksuaalkontaktis.\nPeenise kartsinoom. Seda tüüpi vähki peetakse ebatavaliseks ja see on iseloomulik rohkem kui 60-aastastele meestele. Võitlus langeb kõige sagedamini peenise peale, harvem eesnahale. Samal ajal ilmuvad nahale erosioon, haavandid ja naastud. Aja jooksul kasvab patoloogia, muutub tihedamaks, puudutab verd ja lootusetust.\nAnal kartsinoom. Päraku vähk võib tekkida päraku ilmuvate kondüloomide tõttu. Seda iseloomustavad sellised märgid nagu vere väljanägemine roojamise ajal, võõrkeha tunne anus, sügelus, soole liikumise valu ja hägusus. Üldiselt on see üsna haruldane.\nSeega mõjutab HPV tüüp 31 inimesi sõltumata soost ja võib tekitada erinevaid onkoloogia tüüpe.\nKuni papilloomiviiruse aktiivse faasi sisenemiseni on võimatu märgata selle ilminguid. HPV nakkuse kindlaksmääramiseks isegi varases staadiumis on olemas spetsiaalsed diagnostilised meetodid. Nende hulka kuuluvad:\nPolümeraasi ahelreaktsioon (PCR). Menetlus on suguelundite piirkonnas toodetud biomaterjali proovivõtmine. Uuringu materjal saadetakse laborisse, kus analüüs toimub mitme päeva jooksul. PCR-meetodid on erinevad, sobiva patsiendi valik tuleb arstiga arutada. Seda peetakse kaasaegseks ja täpseks viisiks diagnoosimiseks, mis ei põhjusta patsientidele ebamugavust biomaterjali kohaletoimetamise ajal.\nTsütoloogiline määrimine. Seda diagnostikameetodit teostab tavaliselt günekoloog patsiendi vastuvõtu ajal. Pimestamine - standardprotseduur, mis viiakse läbi kontrolli käigus. Selleks koguge materjali emakakaela seintelt. Töödeldud laborikatsed võimaldavad tuvastada mis tahes patoloogiate olemasolu. Kuid nad ei suuda haigust täpsustada, see nõuab muid uuringuid. Materjali võtmisel ei põhjusta valu.\nBiopsia. Meetod põhineb väikesel koetükil uurimiseks. Kui patsient kahtlustab pahaloomulisi kudede muutusi, kasutatakse biopsiat. Kõige sagedamini viiakse protseduur läbi koos teiste günekoloogiliste protseduuridega, näiteks tehes emakakaela raadiolainetega. Seda peetakse usaldusväärseks ja tavaliseks meetodiks, kuigi biomaterjali tarbimine võib patsiendile mõnevõrra valus olla.\nKolposkopia. Määratud diagnoosi selgitamiseks. Kui HPV võimaldab teil jälgida emakakaela muutusi, siis vaadake arenevat düsplaasia. Protseduur viiakse läbi kolposkoobi abil, mis võimaldab emakakaela uurida mitmekordse suurenemisega. Protseduur on valutu, tunded ei erine standardsest günekoloogilisest uuringust.\nPeamine diagnoosimeetod on praegu PCR. See võimaldab teil näha mitte ainult viirusega nakatumise fakti, vaid ka näha selle kontsentratsiooni kehas. Ülejäänud meetodeid loetakse abiliseks.\nHPV 31 tulemused\nPCR tulemused jagunevad sõltuvalt onkoloogia astmest 3 kategooriasse. Seega mõõdetakse 100 tuhande raku kohta tuvastatud patogeenide arv Lg.\nLg 5 on kõrge ohutasemega, mis viitab düsplaasia lähiaja arengule.\nDiagnoos pärast ravi tuleb läbi viia mitte varem kui 2-3 kuud, siis on tulemus täpne. Kui patsient läbib PCR-i vahetult pärast ravi, võib indikaator olla isegi veidi suurem kui eelmine, mis võib inimest eksitada.\nKuna HPV-d ei ole võimalik esialgses staadiumis diagnoosida ilma nõuetekohaste testideta, on vaja pidevalt läbi viia ennetavaid uuringuid. Nad aitavad kahtlustada haiguse esinemist ja õigeaegselt patsiendi diagnoosimiseks. Papilloomiviiruse ravis on oluline mitte unustada aega. Kui esimestel etappidel piisab immuunmoduleerivate ravimite võtmisest, siis tulevikus on vaja viiruse mõju kõrvaldada.\nMis on inimese papilloomiviiruse tüüp 31?\nHPV 31 on inimese papilloomiviiruse tüüp. See on kõige ohtlikum, sest see kipub onkogeensetele mutatsioonidele. Viirus edastatakse peamiselt seksuaalse kontakti kaudu ilma barjäärimeetodit kasutamata. Haigus ei avaldu pikka aega. Harvem võib viirust levitada kodumajapidamises, samuti suudluse ajal suu limaskestade kaudu.\nIgaüks võib nakatuda, kuid onkogeense viiruse tungimise oht kehasse on kõrgem nende seas, kes on seksuaalsete vaevustega. Kui inimesel on tugev immuunsüsteem, siis on viiruse aktiveerimine võimatu. Kuid nõrgenenud kehas võib esineda haiguse aktiveerimine, mis viib rakkude düsplaasia tekkeni.\nHPV-tüüpi 31 DNA-l on spetsiifiline struktuur, mis eristab seda teist tüüpi viirustest. Infektsiooni algstaadiumis võib patogeeni esinemist avastada ainult ainsal viisil - vereanalüüsi läbimiseks. Inkubatsiooniaeg võib kesta nädalat, kuud ja isegi aastaid.\nHPV esinemine nii meestel kui ka naistel kutsub esile onkogeenseid naastu ja papule. Haridus võib ilmuda, esindades erineva suurusega kasvajaid. Nende lokaliseerimise ala on genitaalid. Vormid võivad olla erineva värvi. Enamasti on pruunid ja punased toonid. Mõnikord on kasvajaid ja lihasvärve.\nInimese papilloomiviiruse tüüp 31 võib meestel põhjustada peenisele erilist tuumori:\nSeda moodustumist iseloomustab punase naastu olemasolu, mis tõuseb üle terve naha pinna.\nKasvaja on sageli niisutatud.\nAlgul on see healoomuline, kuid kui te ei alga ravi õigeaegselt, muutub see pahaloomuliseks kasvuks.\nHPV tüübi 31 sümptomid naistel hakkavad ilmnema ainult hüpotermia, krooniliste haiguste ja teiste soodsate tingimuste korral viirusnakkuse paljunemiseks. Meeste jaoks on see patoloogia vähem ohtlik kui naiste puhul. Naistel on reproduktiivsüsteemi pahaloomuliste kasvajate esinemine palju tavalisem kui meestel.\nPaar aastat võib see haigus olla asümptomaatiline. Kui kolposkopiat ja emakakaela uurimist võib näha düsplaasia piirkondades. Siiski, kui alustame ravi selles etapis, on prognoos soodne.\nMärgid, mis väljendavad 31 inimese papilloomiviiruse tüüpi, võivad erineda:\nSageli on suguelunditel tüükad.\nSamal ajal võivad suguelundite tüügad paikneda voldides.\nViiruse esinemine põhjustab tundmatu etioloogia verejooksu.\nSeksuaalvahekorra ajal on valu. Ebamugavustunne võib püsida mõnda aega pärast sugu.\nLisaks võib urineerimise ajal tekkida ebamugavustunne.\nMeeste haigust iseloomustab sagedamini peenise frenulumit mõjutavate pahaloomuliste vormide olemasolu. Naistel, kellel on sellise viiruse olemasolu, võib tekkida pikaajaline mitte-tervendav erosioon, polüübid ja muud endomeetriumi defektid. Emakakaela kanalis on muutusi, mida on väga raske kõrvaldada.\nViiruse avastamine organismis saab kasutada ainult integreeritud lähenemisviisi. Kolposkopia läbiviimisel näete endomeetriumi ebaühtlast värvumist ja selle paksenemist. Pahaloomulise kasvaja kahtluse korral näidatakse usaldusväärsema tulemuse saamiseks biopsiat. See on eriti oluline juhul, kui erosioon on piisavalt ulatuslik.\nValu, verise verise tühjenemise ja kõhupiirkonna ebamugavuse juuresolekul on näidatud täiendavad diagnostilised meetodid. Kõige usaldusväärsem on ontsotsüütika ja PCR-i määrimine.\nPaljud inimesed on huvitatud HPV ravist (31 genotüüpi). Kahjuks ei ole siiani välja töötatud ühtegi ravimit, mis viirusest püsivalt vabaneks. Selle põhjuseks on patogeenimolekuli kompleksne DNA struktuur. Papilloomiviirus 31 on resistentne kõikide ravimite suhtes ja jääb inimese kehasse kuni surmani. Ravi ülesandeks on hoida viirus magavas olekus. Seda saab teha mõne tööriistaga.\nHPV 31 peamine ravi on immuunsüsteemile stimuleerivat toimet omavate ravimite võtmine. Selleks kasutage interferoonil põhinevaid kaasaegseid viirusevastaseid ravimeid, mis aitavad suurendada organismi kaitsevõimet.\nSamuti on väga oluline vabaneda kroonilistest haigustest, mis võivad süvendada immuunsüsteemi tööd ja viia viiruse aktiveerumiseni. See kehtib eriti reproduktiivorganite ja seedetrakti haiguste kohta. On väga oluline, et keha saaks piisavalt vitamiine ja mikroelemente. Selleks on ette nähtud spetsiaalsed kompleksid.\nSamuti peate oma dieeti läbi vaatama. Selleks on soovitatav menüüst välja jätta:\nOn teaduslikult tõestatud, et selline liha suurendab onkogeense tuumori degeneratsiooni riski. Kõige parem on lisada toitumisse:\nHea tulemus on saavutatav, kui sööte puuvilju, köögivilju ja pähkleid päevas. Eriti oluline on E-vitamiini piisav tarbimine, mis lükkab tagasi antioksüdatiivse toime ja takistab viirusinfektsiooni aktiveerumist. Selle olulise elemendi allikas on:\nSamavõrd oluline on piisav vedeliku tarbimine. Puhast vett tuleb juua päevas vähemalt 1,5 liitrit päevas. See vähendab mitu korda toksiinide kontsentratsiooni rakkudes. Kõik kantserogeenid ja ebatervislikud rasvad (kiirtoit, praetud toidud, toidukaubad) tuleks toidust välja jätta.\nOn oluline, et naised külastaksid günekoloogi vähemalt kord aastas, sest algstaadiumis ei ilmne papilloomiviirus 31. Muudatusi võib näha ainult siis, kui vaatate emakakaela peegli või mikroskoobiga.\nHaiguse mõjusid saab ravida rahvuslike meetodite abil. Sellisel juhul ilmneb toime nii viirusele kui ka selle pärssimisele ja kehale, suurendades immuunsust. Siiski tuleb mõista, et selline lähenemine ei asenda peamist ravi. Immuunsuse parandamiseks saate iga päev propolise veega tinktuuri kasutada meega. Kõige parem on seda teha tühja kõhuga.\nLisaks peaksite valmistama ravimtaimi. Immuunsuse suur stimulaator on naistepuna. Lisaks saate kasutada oreganot, münti, kummelit jne. Maitsetaimi saab kombineerida.\nImmuunsuse suurendamiseks soovitavad paljud tervisliku eluviisi pooldajad kasutada järgmist segu. See nõuab kreeka pähkleid, mandleid, kuupäevi, rosinaid, ploome ja mett. Kõik koostisained tuleb segada ja tarbida mitu korda päevas. Seda looduslikku ravimit tuleb hoida külmkapis.\nSidruniga hõõrutud sidrun on väga kasulik. Seda võib kombineerida suhkru või meega. Seda segu võib tarbida teega. Ingveri juur on tuntud kõigi selle kasulike mõjude poolest immuunsusele. Keha kaitsevõime aktiveerimiseks on vaja täiendavat mett ja sidruni.\nIngveri juur tuleb paksust koorest eemaldada, peeneks hakitud ja valada purki. Seejärel lisage veidi sidrunimahla ja valage selle peale keeva veega. Kui segu on veidi jahtunud, siis tuleb see lisada lusikaga mett ja juua seda soojas vormis. Seda retsepti ei soovitata kasutada seedetrakti haigustega inimestel.\nKontrastsüstal on hea lisaravi. Te peate võtma duši üks kord päevas, vaheldumisi sooja ja külma veega. Soovitav on soojendada sooja hooajal. On vaja ravida sugulisel teel levivaid nakkusi, mis on viiruse aktiveerimiseks soodne keskkond.\nSee on kahjulik erinevat tüüpi mee viiruste puhul, mis on valmistatud mesilaspiimaga. Seda tuleks tarbida regulaarselt, vähemalt 2 kuud. Võite täiendada ravi kolmega. See tähendab, et iga päev peaks toituma 3 puuvilja.\nTühja kõhuga jooge hästi 1 spl. l oliiviõli, mis mitte ainult ei paranda immuunsüsteemi kaitset, vaid omab ka soodsat mõju soole seisundile. HPV 31 juuresolekul kombineeritult HIV-raviga antakse ainult meditsiinilise järelevalve all.\nInimese papilloomiviiruse sorte on sadu sorte, mille hulgas on palju onkogeenseid tüüpe, mis on võimelised esile kutsuma emakavähki naistel või meestel. Papilloomiviirus on kõige levinum sugulisel teel leviv haigus, iga liigi genotüüp ja DNA struktuurilised tunnused.\nÜks kõige ohtlikumaid genotüüpe loetakse HPV 31 tüübiks, sellel on ainulaadne DNA koostis, see on sugulisel teel leviv ning on võrdselt ohtlik ka naistele ja meestele. Haiguse kliinilised sümptomid ei pruugi ilmneda pikka aega, mida mõjutab nakatunud isiku immuunsus, kuid niipea kui keha nõrgeneb, hakkab inimese papilloomiviirus oma aktiivset progresseerumist.\nHPV genotüüp nr 31 võib esineda nahal, limaskestadel, välistel ja sisemistel suguelunditel. Viirust sisaldavat DNA-d võib levitada mitte ainult kaitsmata seksuaalkontakti ajal, vaid ka koduses keskkonnas, kui avatud haav on kokku puutunud papilloomiviirusega. Laste haigestumine muutub sageli papillaomi ülekande põhjuseks sünnituse ajal.\nSordid ja kirjeldus\nUuringud on näidanud, et genotüüp 31 on kõrge onkogeensusega riskirühmas, sest selle viiruse tõttu peate teadma nii palju kui võimalik ennetamise ja piisava ravi eest nakkuse korral.\nViirust sisaldav DNA, mis tungib kehasse, hakkab muutma inimese rakke, mis tekib siis, kui selle resistentsus on madal, sest nakkuse tulemus võib olla emakakaelavähk, välised suguelundid naistel ja meestel.\nKaitsmata seksuaalkontakt põhjustab papilloomide teket enam kui 55% juhtudest, harvem infektsioon läbi suudluste, mõnede hügieenitoodete kasutamise.\nNäpunäide. Inimese papilloomiviirus võib kehas esineda piiramatult ja mitte aktiveerida. Naiste ja meeste terviseprobleemid algavad siis, kui immuunsüsteemi kaitse väheneb ja seejärel hakkab viiruse tüüpi sisaldav DNA näitama oma sümptomeid, mis on diagnoosimiseks olulised.\nPapilloomiviiruse infektsiooni riskitegurid (31 genotüüpi):\nkaitsmata seksuaalkontakt viiruse kandjaga;\nseedetrakti haigused, kroonilised põletikulised protsessid, toksiliste elementide mõju magu, haavandilised kahjustused;\nvähenenud immuunsus, millega kaasneb olemasolevate krooniliste haiguste ägenemine;\ngripiepideemiad, sagedased hingamisteede nakkused;\nviibida kõrge niiskuse, niiskuse ruumis: need on basseinid, saunad, rannad, kus inimene võib sellest kogemata nakatada;\nalkoholi kuritarvitamine, suitsetamine, isikliku hügieeni rikkumine.\nNäpunäide. Oluline on teada, et keha mis tahes äge haigus, mis mõjutab immuunfunktsiooni, võib vallandada inimese papilloomiviiruse DNA aktivatsiooni.\nHPV 31 genotüübi kliinilised ilmingud\nSümptomid, mida inimese papilloomiviiruse (genotüüp 31) eksponeerivad, algavad igal ajal, sõltuvalt kaitsemehhanismi toimimisest. Niipea kui keha ebaõnnestub, hakkavad papilloomid ilmnema. Papilloomid on viiruse papilloomide aktiivsuse tulemus, nad on healoomulised dermatoloogilised kasvajad ja nad on kalduvad muutuma pahaloomuliseks protsessiks.\nBovenoidpululoos on viirusetüübi 31 peamine ilming, mida iseloomustab suguelundite lööve, kus naistel on sagedased löögid ja meestel peenis.\nKuidas bovenoid papuloos ilmneb?\nMorfoloogiline element on kollakas tahvel, mis on kõrgendatud naha kohal.\nNaastud paiknevad naistel välistel suguelunditel ja neid võib näha ka vagina seintel günekoloogilise uuringu ajal. Meestel paiknevad lööbe morfoloogilised elemendid sageli peenise peal, kuid võivad levida naaberpiirkondadesse.\nPaberite värvus varieerub heleroosast kollaseni.\nPapilloomiviiruse 31 genotüüp võib tekitada teise ilmingu - Boweni tõve. See patoloogia avaldub meestel peenis. Lööbed on iseloomulikud punastele naastudele, need tõusevad üle terve naha ja on niisked. Haigus võtab kaua aega, selle ravi võtab palju aega, kuid kui seda ei tehta, toimub üleminek vähktõvele.\nInimese papilloomiviirust sisaldav DNA ei ole meestele nii ohtlik kui naistel, sest naiste populatsioon on suguelundite vähktõve suhtes kalduvus. Naisteta kehas kaitsmata seksuaalvahekorra ajal tungib viirus seal pikka aega, kuni ravi või patoloogilise protsessi algus toimub.\nHPV põhjustatud haigused naistel:\nemakakaela düsplaasia tekib hävitava protsessi alguses, muutudes järk-järgult vähktõveks;\nemakakaela kasvaja, väliste suguelundite vähk;\nsuuõõne limaskesta, kroonilised hambahaigused.\nNäpunäide. Emakavähk naistel võib esineda mitu aastat pärast inimese papilloomiviiruse sattumist kehasse, kui seda ei ravita, sest günekoloogi tuleks regulaarselt uurida, olenemata seksuaalsest tegevusest.\nVõimalik on tuvastada viiruse esinemise peamised kliinilised sümptomid naiste kehas:\nsuguelundite tüükade välimus;\nvaginaalne ebamugavustunne, vaginaalne verejooks;\nspetsiifiliste eritiste ilmnemine;\nvalulikkus pärast seksuaalkontakti.\nHuvitav on see, et seksuaalvahekorras tekkinud valu tekib ilma põhjuseta, ja see on oluline diagnostiline märk, mida günekoloog peab väljendama.\nPapilloomiviiruse genotüübi 31 on võimalik diagnoosida günekoloogi ja uroloogi uurimisel, kui kahtlustatakse meestel patoloogiat. HPV puhul on olemas eriline analüüs, mida iga naine peab läbima vähemalt 25-aastased. Õigeaegne diagnoosimine on naiste ja meeste vähi sõeluuringu etapp.\nInimese papilloomiviiruse analüüs näitab nakkuse olemasolu või puudumist, kuid ei näita viirust sisaldava DNA genotüüpi ja aktiivsust. See viiakse läbi materjali võtmisega ema või veri emakast. Onkoloog või günekoloog tõlgendab tulemust.\nTeine võimalus HPV diagnoosimiseks on hübriid-püüdmismeetod - see test näitab juba kvantitatiivset indikaatorit ja seda on vaja teha emakakaelast.\nPapilloomide põhjalik ravi hõlmab ravimeid, kohalike õiguskaitsevahendite kasutamist ja füsioteraapiat. Samuti on oluline järgida hügieenistandardeid, kasutada seksuaalvahekorras kondoome ja vaadata oma elustiili:\nOlemasoleva seedetrakti krooniliste haiguste ravimine. Esiteks on vaja normaliseerida metaboolseid protsesse, mis sageli tekivad gastriidi pikkade perioodide jooksul. Põletikuvastane ravi aitab normaliseerida seedetrakti ja üks riskitegur on väiksem.\nFolkravi, mille eesmärk on tugevdada immuunsüsteemi. Kasutatakse rahustavaid maitsetaimi, vitamiinipreparaate ja väljendunud antibakteriaalse toimega taimeõli.\nViirusevastane ravi on suunatud papilloomide - viiruse - põhjuste kõrvaldamisele.\nKonservatiivse ravi ebatõhususega, kui viirust ei kõrvaldata ja papilloomide ülemineku oht pahaloomuliseks moodustumiseks naistele ja meestele suureneb, viiakse läbi kasvaja kirurgiline ekstsisioon. Kaasaegsed tehnikad pakuvad radikaalset töötlemist laserseadmega või krüodestruktsiooniga.\nNäpunäide. Kõige tõhusam meetod papilloomitüübi 31 eemaldamiseks on elektrokoagulatsioon, mis ei jäta jälgi ja armid maha.\nInimese papilloomiviirusega nakatumise tõeline ennetamine on kaitstud seksuaalkontakt, seedetrakti patoloogiate õigeaegne ravi ja hügieen.\nIgal pereliikmel peaks olema oma hügieenitarbed ning rannale minekul peaksite basseinis alati olema sussid, sest papilloom tungib avatud haava korral kergesti nahale. Viiruse vältimiseks ei pea te eriravimeid jooma, piisab, et hoida keha heas korras, võtta vitamiine ja kaitsta kahjustatud nahka.


Viis sisustusnippi, millega talvel kodust maailma hubaseim paik kujundada - Moodne Kodu\nViis sisustusnippi, millega talvel kodust maailma hubaseim paik kujundada\nKodu on kindlus, kus pime ja külm aeg mõnusalt üle elada ja taas kevadet ootama hakata. Et talvel on ka rohkem aega sisustuse ja muu tubasega tegeleda, toome teieni viis head nõuannet, kuidas oma talvine elamine veelgi kaunimaks ja hubasemaks muuta. Vaata pilte ja loe, mida soovitavad sisekujundajad talvel koduga ette võtta!\n1. Hubasust lisavad elemendid\nKülmas kliimas tekitavad looduslikud materjalid nagu puit ja rotang interjööris soojustunde. See aga ei tähenda seda, et nüüd oleks aeg kõik seinad puiduga üle lüüa ja suur remont ette võtta. Mulje loomiseks piisab vaid mõnest nutikast lahendusest — näiteks puuhalgudest meisterdatud riiulist, vitstest punutud valgustist, rustikaalsest söögilauast, ühest mõnusast rotangist tugitoolist või mõnest teisest sisustusaksessuaarist. Õnneks on kõik maalähedane praegu väga moes ja sisustuspoodides lahedat kraami jagub! Kui aga ees on remont, siis tasub muidugi mõelda, et talvisel ajal on tore ka puitu siseviimistluses näha!\n2. Leia koht küünaldele\nPimedal ajal tasub elamisse tuua kuhjaga küünlaid. Lisaks sellele, et küünlad on suurepäraseks valgusallikaks, aitavad nad ka meeleolu luua. On tehtud uuringuid, mille põhjal on elav tuli võrreldav päikesevalgusega ning suurendab meie organismis õnnehormoonide teket ja peletab väsimust. Ka küünlajalgade valikul tasub mõelda loovalt. Erinevate küünlajalgade abil saab elamisse luua täiesti teise meeleolu — piduliku, lõõgastava või romantilise.\nKui suvesse sobivad lendlevad ja õhulised kardinad ja õrnad pastelsed voodiriided, siis sügis soosib toekamaid materjale ja sügavamaid toone. Aeg on kappidest välja otsida rasked kardinad, soojad pleedid, kohevad padjad ning vahetada lilled ja liblikad villa, (kunst)karusnaha ja sameti vastu. Nii nagu puit või elav tuli, loovad ka pehmed kangad interjööris hea ja sooja tunde. Talvehooajal on omal kohal ka metalsed ja rikkalikud veinipunased toonid, mis sobivad eriti hästi just pidulikku jõuluaega.\nÕnnelikud kaminaomanikud teavad hästi, kui tähtis on sügistalvisel ajal elav tuli. Kaminasisest pole mõnusamat kohta, kuhu kodus pimedal ajal koguneda ja juttu ajada. Need, kel puudub võimalus ehedat puuküttega kaminat ehitada, ei pea aga kurvastama, sest täiesti arvestatava atmosfääri saab luua ka elektri- või gaasikamina abil. Lihtsa imitatsioonkamina saad ka ise ehitada ja seal näiteks küünlaid põletada, kuid kindlasti tasub silmas pidada, et ka küünalde näol on tegu lahtise tulega ning nende lähedusse ei tohiks paigutada süttivaid materjale.


Hind 490.- EUR / reisija\nPharaoh Azur Resort asub 12 km kaugusel Hurghada rahvusvahelisest lennujaamast ja 16 km kaugusel Hurghada keskusest Sakkalast. 300 meetri pikkune rannariba on kohe hotelli kõrval.\nHotellis on 360 numbrituba, sealhulgas peretoad, sviidid ja bangalod. Hotelli territooriumil on välibassein ning soojendatava vee ja mullivanniga sisebassein. Külastajate päralt on 3 restorani ja 3 baari, 2 valgustatud tenniseväljakut, palliplatsid, sukeldumiskeskus ning tervisekeskus sauna, massaaži ja jõusaaliga. Lastele on bassein ja lasteklubi. Hotell pakub majutust koos hommiku ja õhtusöögiga.\n- satelliit-tv (kaabel-tv)\n- voodipesu vahetus 3 korda\nnädalas (päringu alusel)\n- juuksur (tasuline)\n- buss kesklinna (tasuline, päringu alusel)\n- 5 restorani (4 tasulised)\n- sisebassein (soojendusega talveperioodil)\n- konverentsisaal (kuni 350 inimesele,\n- välibassein (soojenduseta)\n- piljard (tasuline)\n- diskoteek (joogid tasulised)\n- lastebassein (soojenduseta)\n- miniklubi (al. 5 - 12 aastaseni)\n- oma (sügavuseni 250 m)\n- Lamamistoolid, päikesevarjud, madratsid ja\nrätikud rannas tasuta\nTransfeer hotelli. Majutus hotellis Pharaoh Azur Resort, kõik hinnas (All Inclusive). Transfeer lennujaama.\nlennukipiletid algusega Tallinnast ja lõpuga Tallinnas koos lennujaamamaksude ja kütuse lisatasudega; 7 ööd majutust hotellis Pharaoh Azur Resort (AI); TUI Baltics reisiesindaja teenus; hotellitransfeer sihtriigis; käsipagas 8 kg; registreeritud pagas 20kg;


Päikeseloojangu rabamatk öisel Soomaal, Viljandi maakond\nPäikeseloojangu rabamatk öisel Soomaal\nAlgus: 20.00 Kõpu Külastuskeskuses, kus ootab teid giid.\nSõit Soomaale, Öördi matkarajale\nGiidiga jalgsimatk Öördi järveni (ca 2,4km)\nPiknik maalilise järve taustal\nTervistav, romantiline suplus\nGiid räägib põnevaid lugusid Soomaast, tutvustab sealse looduse eripärasid. Teile valmistatud piknikukorvis: soe taimetee, pirukas, puuviljad. Kaasa võtta rätik, soovi korral ujumisriided, sääsetõrjevahend. Päikeseloojangut ei pruugi näha pilvise ilmaga.\nOrienteeruv lõpp kell 22.30.\nHIND: alates 15 €/inimene\nHind gruppidele 7-15 inimest.\nAlgus: 20.00Kõpu Külastuskeskuses, kus ootab teid giid.\nTipu tänav 1, Kõpu alevik, Põhja-Sakala vald, Viljandi maakond\n(+372) 433 0100\nTipu tänav 1, Kõpu alevik, Põhja-Sakala vald, Viljandi maakond\t Vaata kaardil Vaata kaardil Tipu tänav 1, Kõpu alevik, Põhja-Sakala vald, Viljandi maakond\t Vaata kaardil Vaata kaardil Tipu tänav 1, Kõpu alevik, Põhja-Sakala vald, Viljandi maakond\t Vaata kaardil Vaata kaardil