Frekvence mozku alfa - Komplikace - 2021\nZnámky epilepsie u dětí mladších jednoho roku\nCo je mozkové vlny alfa?\nAlfa vlny popisují elektrickou aktivitu mozku s frekvencí 8-12 Hz. Taková aktivita se přirozeně objevuje během období mírné relaxace nebo když jsou oči zavřené, ale člověk nespí.\nPředpokládá se, že alfa vlna - dominantní typ mozkových vln u lidí, kteří jsou v uvolněném nebo meditativním stavu. Je také zřejmé, že děti jsou ve většině případů ve stavu aktivních alfa vln než dospělí.\nCo je to stimulace alfa?\nStimulace alfa je proces přemisťování mozkových vln z jakéhokoli stavu do stavu, ve kterém vládnou alfa mozkové vlny. Tento proces se provádí synchronizací mozkových vln. Měli byste vědět, že náš mozek vždy produkuje celou řadu vln a specifický duševní stav znamená, že vlny určitého rozsahu převažují nad všemi ostatními, které jsou v menším množství, ale jsou také přítomné.\nZde je příklad prevalence alfa vln:\nI když alfa vlny mají několik výhod, neznamená to, že jsou všelékem pro řešení všech problémů ve srovnání s jinými typy mozkových vln. Každý mozek je odlišný od sebe, jedna osoba má nedostatek alfa vlny, druhá není.\nVýhody mozkové stimulace s alfa vlnami\nAlfa vlny definují uvolněný stav těla a vědomí. Myšlienkový proces mozku se zpomaluje a mysl se vyčerpává. Tělo je zcela uvolněné a uvolněné z napětí a nervozity. Zvýšení aktivity alfa vln je skvělým způsobem, jak si užívat relaxace a být odveden od všech problémů a zkušeností.\nTvůrčí mentální stav\nAlfa vlny obecně definují tvůrčí stav vědomí. Takový stav je demonstrován umělci, hudebníky a kreativní myslitelé. Manažeři pro řešení problémů s kreativitou jsou lidé, které nyní mnoho společností hledají. Chcete-li zvýšit kreativitu v práci, vážně zvažte možnost stimulace mozkové vlny alfa.\nRozvíjení schopností řešit problémy\nTvrdá práce a mnoho hodin koncentrace vede váš mozek do stavu převahy beta-modelu mozkových vln. Tento stav může způsobit to, co nazýváme "mentální blok". Už jste někdy slyšeli o tvůrčím stupóze spisovatelů? Nuže, můžete odemknout svůj mozek tím, že ho stimulujete alfa vlnami, a tak jej přivedete do "pracovního stavu", který je dostatečně rychlý k dokončení práce, článku nebo práce včas, aniž by se dostal do stuporů.\nAlfa stav definuje velmi vyvážený emocionální stav vědomí. Tento stav je charakterizován stálou náladou a stabilními emocemi. Hyperaktivní a emočně nestabilní lidé získají vynikající příležitost k vyvážení jejich stavu a zvyšují aktivitu alfa vln. Pocit emoční stability znamená schopnost nepřekonat zátěž na stresující okolnosti.\nPosílení fyzických schopností\nPokud jste sportovec, musíte trénovat svou mysl právě tak, jak trénujete svaly. Můžete výrazně zlepšit své schopnosti tím, že synchronizujete svou mysl s alfa mozkovými vlnami. Existují fakta, jsou publikovány, že elitní sportovci, například basketbalisté nebo golfisté, zvyšují aktivitu alfa před tím, než přijmou svůj super hit.\nDalší skutečností je, že EEG profesionálních sportovců obvykle ukazuje stav alfa, zatímco začátečníci nebo středoškolští sportovci vykazují nízkou hladinu nebo absenci alfa vln. Nejvhodnější frekvence pro dosažení špičkového výkonu ve sportu je 10 Hz (tj. 10 cyklů za sekundu). Doporučuji sportovcům, aby vyzkoušeli synchronizaci alfa před důležitými soutěžími a zjistili, jestli vám pomůže vstoupit do zóny.\nExtrémně přínosný účinek stimulace alfa - snížení stresu a úzkosti. Posilováním alfa vlny pocítíte prudký pokles napětí, pocity strachu, stresu, nervozity a úzkosti. Pokud jste již zapomněli, jak relaxovat, po alfa session budete mít pocit, že jste si vzali kouzelnou drogu.\nDosažení stabilního pracovního stavu\nStav udržitelnosti je duševní stav, kdy se člověk nejvíce soustředí na to, co dělá, poháněný smyslem pro zvýšení energie, plným ponořením a úspěchem v procesu realizace. Jste v duševním stavu s optimální rovnováhou mozkových vln, dostanete stejně velkou stimulaci, jakou potřebujete - nic víc, ne méně. Cítíte se "vyvážený" a pochopte, že jste právě v tom pracovním duševním stavu, který nyní potřebujete.\nStav super učení\nStav alfy je považován za optimální stav pro efektivní a příjemný učební proces bez velkého úsilí. To se také nazývá stav "super učení". Alpha stav zvyšuje přirozené schopnosti člověka vnímat obrovské množství informací. A nepotřebujete mnoho úsilí, abyste se naučili cizí jazyk nebo zvládli novou vědu.\nPosílení alfa vln vede k hojení a prevenci onemocnění. To proto, že alfa vlny snižují stres a zvyšují relaxaci. Stres a úzkost působí na imunitní systém, protože uvolnění škodlivých chemikálií, jako je adrenalin a kortizol.\nNedávné studie ukázaly, že relaxace dosažená zvýšením aktivity alfa vln vede k pozitivnímu myšlení a pozitivním emocím. Mohu to osobně potvrdit: po dlouhé době stresu kvůli mojí práci, která způsobila spoustu negativních myšlenek oživení, jsem začal užívat alfa stimulační sezení a moje myšlenka se začala rozvíjet v pozitivním směru; to je nepochybně výsledek duševního klidu a klidu.\nZvýšené hladiny serotoninu\nAlfa vlny určují uvolnění neurotransmiteru serotoninu. Nízký serotonin je jedním z faktorů vedoucích k depresi.\nJak mohu vědět, že potřebuji brainstorming mozku?\nZ hlediska přítomnosti nebo nepřítomnosti alfa brainwavers jsou lidé rozděleni do tří typů: s normálními, nízkými a vysokými hladinami alfa brainwave.\nNásledující typy lidí se považují za osoby se zdravou hladinou mozkových vln:\nPokud jste vynikající osoba a považujete se za extroverta, máte vyšší hladinu mozkových vln alfa než introvert. Závěrem je, že pokud máte zvýšenou hladinu alfa vln, pravděpodobnost, že jste extrovert, se zvyšuje třikrát. To je pochopitelné, protože Introvert se cítí mnohem méně komfortní v procesu společenské interakce, zatímco pro extroverty je společenská aktivita přirozená.\nMeditátoři zvyšují počet pomalých mozkových vln, jako jsou alfa a theta. Pokaždé, když zavřete oči pro meditaci, prožíváte náhlý nárůst aktivity alfa. Zkušení meditující mohou rozpoznat a řídit tento stav. Stejně jako při každém cvičení, čím více budete cvičit, tím jednodušší bude dosažení a udržení stavu aktivity alfa.\nU dětí je dominantní aktivita mozkových vln alfa nebo theta. Jakmile zestárneme, začnou dominovat ostatní mozkové vlny. Z tohoto důvodu je stimulace alfa nepochybně výhodnější pro dospělou než pro mladou generaci.\nNevýhody stimulace mozku s alfa mozkovými vlnami\nStejně jako u všech ostatních vzorků mozkových vln, příliš aktivní převládání tohoto modelu může vést k problémům. Z tohoto důvodu se nedoporučuje stimulovat mozkové vlny, jejichž počet již máte na správné úrovni. Pokud je přehánějte stimulací alfa vln, můžete mít negativní účinky, například:\nPokud máte nějakou poruchu pozornosti, stimulace alfa pouze zhorší situaci. To povede ke stavu rozmazaného vědomí. Pokud již trpíte neschopností soustředit se, stimulace alfa se nedoporučuje.\nPokud zvyšujete aktivitu alfa v mozku, můžete často cítit potřebu denního spánku. Některé odpočinky během dne jsou jistě užitečné, ale zdržení se v ospalém stavu se nezdá být příjemné.\nDeprese je spojena s vysokou aktivitou alfa vln ve srovnání s beta aktivitou, zejména v levé hemisféře mozku. Jedná se o pravidlo: pokud je vaše deprese spojena s nadměrnou stimulací (tj. Stresem, strachem, úzkostí), pak bude užitečná stimulace s alfa vlnami. Pokud však máte pocit deprese v unaveném, líném, ospalém stavu (tj. Nedostatečné stimulaci), měli byste se vyhnout alfa rozsahu a používat beta stimulaci.\nU některých lidí jsou alfa vzory spojeny s únavou a ospalostí. Pokud se tedy během dne cítite unavené nebo ospalé, nepotřebujete stimulaci alfa. Pokud užíváte stimulaci alfa, můžete dočasně zažít pocit letargie; To je důkaz, že váš mozek se přizpůsobuje novému frekvenčnímu rozsahu. Jak jsem již řekl, alfa vlny jsou typu vln, ke kterým dochází okamžitě poté, co zavřete oči před usnutím.\nAčkoli to není běžný problém, někteří lidé se zvýšenou aktivitou alfa mohou cítit nedostatek zájmu o život. Pokud už máte pocit uvolnění a máte jasnou mysl, neměli byste mozek stimulovat alfa vlnami. Snažte se něčemu zajímat. To znamená, že již máte dostatečnou úroveň alfa aktivity.\nNedostatek vizuální čistoty\nNedostatek vizuální čistoty je spojen s převahou alfa brainwave. Naproti tomu beta vlny jsou spojeny se zvýšenou vizuální aktivitou a jasností. Když zpomalíte mozkové vlny na alfa, vizuální oblast mozku se stává méně jasná.\nV alfa stavu je mozek příliš náchylný k sugesci a novým informacím. To není vždy užitečné, protože podvědomá mysl je otevřená a může vnímat negativní návrhy.\nZdravé způsoby, jak zvýšit vlny mozku alfa\nSynchronizace mozkových vln je skvělý způsob, jak upravit svou mysl. Kromě toho můžete vytvářet a přijímat vlastní alfa relace v rozmezí od 8 Hz do 12 Hz pomocí nástrojů s otevřeným přístupem. Synchronizace mozkových vln je jednoduchý proces, který zahrnuje poslech zvuků (tónů) a vaše mozkové vlny přirozeně naladějí frekvenci odpovídající těmto zvukům. Všimněte si, že to nevyžaduje zvláštní školení, zkušenosti nebo praxi.\nV průběhu meditace snižujete mozkové vlny na rozsah alfa-theta. Bezpečným a zdravým způsobem, jak zvýšit hladinu alfa vln, je meditace denním zvykem. Pokud už praktikujete meditaci, přirozeně a snadno zvyšujete úroveň alfa vln. Všimněte si, že pro meditace potřebujete speciální trénink a praxi.\nCílem self-hypnózy je také snížit rozsah mozkových vln (tj. Na alfa a theta). Pokud dáváte permanentní sebepřenos, můžete snížit stres zvýšením přirozené kontroly nad alfa vlnami. Tato praxe vyžaduje také školení.\nPokaždé, když zavřete oči a začnete zobrazovat, alfa vlny začnou převažovat nad jinými typy mozkových vln. Pokud patříte k typu člověka, který rád zavře oči a je nápaditý, pak ostatní alfa vlny ve vašem mozku ovládají ostatní. Vizualizace jde ruku v ruce s praxí meditace, ale i kdybyste jen vizualizovali, je to totéž, značně zvyšujete aktivitu alfa vln.\nStejně jako meditace, jóga zvyšuje relaxaci a zlepšuje pohodu tím, že mění mozkové vlny na řadu uklidňujících alfa a theta vzorků. Existuje mnoho různých typů jógy, a pokud je budete cvičit správně, určitě posilní vaši vědomou kontrolu nad aktivitou alfa.\nHluboké dýchání je nejen skvělý způsob, jak zvýšit hladinu kyslíku v mozku a v těle, ale také přispěje k uvolnění. Pokud vyvinete zvyk hlubokého dýchání, budete se cítit uvolněnější a vaše mozkové vlny se přirozeně posunou ze stresujícího beta rozsahu do rozsahu alfa rytmu.\nSauna / Vířivka\nSauna a horká lázeň zcela uvolní vaše tělo, uklidní mysl a způsobí zdřímnutí. Vlny mozku, které převažují, když sedíte v horké lázni nebo v parní sauně, jsou alfa vlny. Někteří dávají přednost opalování pod sluncem na teplém pobřeží, pocit, že horké slunce se nalévá do těla a uvolňuje ho. Tento pocit hluboké relaxace vzniká v důsledku nárůstu počtu alfa vln.\nPo 30 sekundách sledování televize se vaše mozkové vlny také aktivují. Dokonce i když jste právě přečetli nadpisy nebo text na televizní obrazovce, vlny alfa se zdají být silnější. Beta vlny jsou zesíleny při čtení knihy, ale nečítají ji na televizní obrazovce. Odražené světlo pocházející z katodové trubice televizoru a další technologické nuance automaticky vedou mozku do klidového stavu, do stavu alfa. Osobně nedoporučuji sledovat televizi, aby mohly být aktivovány alfa vlny, ale stále nemohu klasifikovat tuto metodu za škodlivou.\nNezdravé přístupy k stimulaci alfa\nAlkohol je silná vrtule pro spouštění alfa vln. Pokud kontrolujete příjem alkoholu, nemusí zabíjet mozkové buňky, ale přesto, příjem alkoholu nemůže být nazván zdravým přístupem ve vztahu k mozku a tělu jako celku. Jste člověk, který potřebuje pití k odpočinku? Alfa vlny - důvod, který přiměje lidi, kteří jsou náchylní na stres a úzkost, užívat alkohol. Když jste opilí, mozog produkuje obrovské množství alfa vln a otupuje vaši mysl. Stimulace alfa vln metodou synchronizace mozkových vln - terapie, doporučená pro odstranění alkoholu a drogové závislosti.\nZávěr o stimulaci mozkové vlny alfa\nOsobně si myslím, že stimulace mozkových vln alfa je užitečná a nezbytná a doporučuji frekvenci 10 Hz. Tato frekvence je nejbezpečnější synchronizovat mozkové vlny. Ale jen vy sami můžete rozhodnout, zda chcete stimulovat alfa vlny, nebo ne. Pokud již máte všechny výše uvedené "výhody", pravděpodobně byste neměli být příliš unášet aktivací alfa vln.\nJste docela uvolněná a cítit emoční stabilitu? Pokud ano, váš mozek přirozeně produkuje dostatečné množství alfa vln a vy jste v podstatě v alfa stavu.\nPokud se u Vás vyskytne některý z výše uvedených negativních stavů, měli byste urychlit mozkové vlny na beta. Pokud máte pocit úzkosti, silné zkušenosti, emocionálně nevyvážené, s největší pravděpodobností bude pro vás užitečné aktivace alfa vln.\nLidský mozek je komplexní systém, který pracuje s elektrickými signály. Neurony, které vytvářejí a vedou nervové impulzy, reagují jednotně a vytvářejí "výkyvné" elektrické výboje, které nastavují rytmy mozku nazvané "vlny".\nLidské vědomí je zase odrazem míchání různých rytmů. Rozumíme, co je alfa rytmus a jak to je užitečné pro zdraví.\nBrainové rytmy jsou rozděleny do šesti typů - α (α), β (beta), γ (γ), δ (delta), θ (theta), σ (sigma).\nAlfa rytmus je rytmus elektroaktivity mozku, který je v kmitočtovém rozmezí osm až třináct hertzů a má průměrnou amplitudu kmitů třicet až sedmdesát mikrovoltů.\nMaximální hodnota amplitudy je pozorována, když je člověk vědomý, ale v nejklidnějším stavu, například v temnotě se zavřenýma očima. Se zvýšenou duševní aktivitou nebo zvýšenou pozorností klesá amplituda kmitání, dokud úplně nezmizí.\nGenerování a-rytmu nastává na pozadí studie člověka o obrázcích doprovázejících řešení jeho problému s maximální koncentrací pozornosti.\nPro informaci: v převážné většině případů zmizí a-vlny mozku při otevření očí.\nCharakteristické rysy a-rytmu osoby jsou úzce spjaty s dědičností a jsou založeny během období nitroděložního vývoje.\nLidé s výrazným α-rytmem jsou náchylní k práci s abstraktními pojmy a řešením problémů odpovídajícího typu. Naopak nepřítomnost α-vln, dokonce i s plně uzavřenými očima, naznačuje možné obtíže při řešení problémů abstraktní povahy, na pozadí volného provozu jakýchkoli vizuálních obrazů.\nPro informaci: mozek v a-mode je schopen zpracovat velké množství informací, které člověku umožňují najít nové, někdy originální způsoby řešení stávajících problémů.\nBeta rytmus je rytmus s amplitudou pěti až třiceti mikrovoltů a frekvencí patnácti až třicet pět kmitů za sekundu. Brainová aktivita tohoto druhu je pozorována v období aktivní bdělosti a zvyšuje se na pozadí jakékoliv aktivity s nárůstem koncentrace pozornosti, rychlým projevem emocí a intelektuálním zatížením.\nGenerování mozkových vln β, mozek řeší různé problémy, pracuje prostřednictvím situací, které vyvolaly vývoj stresu, řeší různé úkoly, které vyžadují úplnou efektivitu. Tento typ mozkové aktivity umožnil lidem dosáhnout všeho, co je lidstvo pyšné.\nGama rytmus je rytmus s amplitudou menší než patnáct mikrovoltů a četností třicet sto oscilací za sekundu.\nTím, že produkuje tyto vlny, mozku řeší problémy, které nelze vyřešit bez maximální pozornosti koncentrace, klid a koncentrace.\nDelta rytmus je rytmus s amplitudou dvacet dvě stě mikrovoltů a frekvencí 0,5-4 kmitů za sekundu. Delta vlny jsou pozorovány:\nběhem období hlubokého spánku přírodního rázu, který proudí bez snů;\npři záznamu elektrických signálů z oblastí kůry, které jsou v kontaktu s poškozenou oblastí mozku nebo novotvaru;\nv klidovém stavu uprostřed stresových situací nebo dlouhé práce vyžadující vážné intelektuální úsilí;\nu lidí meditujících v technice Dhyana.\nTheta rytmus je rytmus s amplitudou dvaceti sto mikrovoltů a frekvencí čtyř až osmi hertzů. Theta vlny jsou nejmocnější u dětí, ve věku 2-5 let.\nTaková mozková činnost přispívá ke zlepšení paměti, plné absorbování znalostí získaných zvenčí a rozvoj talentů. To je důvod, proč děti dělají a asimilují obrovské množství informací, které nejsou typické pro dospívající a dospělé (mají teta vlny pouze ve fázi spánku REM, zpola spí).\nSigma rytmus je rytmus s amplitudou více než padesát mikrovoltů a četností deseti až šestnáct hertzů, doprovázenou aktivitou vřetenovitého charakteru (záblesky) a generovaného ve stavu přirozeného spánku, jakož i pod vlivem určitých lékařských nebo neurochirurgických účinků.\nCharakterem takové mozkové aktivity je nárůst amplitudy počátečního období aktivity a její snížení ve výsledném období. Sigma vlny jsou pozorovány v počátečních fázích pomalého spánku, nahrazující ospalost.\nPro informaci: Sigma vlny jsou generovány mozkem asi ve třech měsících věku. Jakmile zestárnou, frekvence kmitání se prakticky nemění.\nZvažte, co alfa rytmus mozku, podrobněji.\nAlfy rytmy osoby, která nemá žádné zdravotní problémy, jsou rytmy s frekvencí osm až třináct hertzů a amplitudou alfa vln třiceti až sedmdesát mikrovoltů. Patologické abnormality jsou:\nneklesající α-vlny nacházející se v čelních lalocích;\nhemisférická asymetrie vyšší než třicet procent;\nporušení sinusového vzorku vln;\nHodnota alfa rytmu pro mozku\nAlfa rytmus mozku je stanoven nízkofrekvenčními vlnami generovanými jeho buňkami během období absolutní relaxace. Bylo prokázáno, že pobyt člověka v tomto stavu zajišťuje obnovení centrálního nervového systému a uvolnění stresu nahromaděného během dne kvůli vyčerpávající pracovní činnosti. Kromě toho podle mnoha odborníků většinu vědeckých objevů prováděli lidé pod vlivem α-vln.\nHlavním účelem a-rytmu je:\nzpracování informací získaných a nahromaděných během dne;\nobnovení vitálních sil těla prostřednictvím aktivace parasympatického nervového systému;\neliminace následků stresových situací (dilatace krevních cév, normalizace imunitního systému);\naktivace funkce hypothalamu, zajištění regeneračních vlastností organismu.\nKromě toho a-rytmy produkované mozkem v klidu uvolňují excitaci limbického systému zodpovědného za základní potřeby těla. Nadměrné vyšetření může vést k vývoji specifických změn v psychice a závislostech - kouření, alkoholismus, boulení, stejně jako narušení menstruačního cyklu a poruchy orgánů endokrinního systému.\nSnížení aktivity mozkových vln alfa zvyšuje riziko vzniku srdečních a cévních onemocnění (angína, hypertenze), rakoviny a narušeného imunitního systému.\nLidé se sníženou frekvencí vln tohoto druhu navíc nemohou pozitivně přemýšlet, což zase vede ke smyčkám na stávající problémy a následně k problémům s jejich řešením.\nPorušení a-rytmu je pozorována především u lidí, kteří překročili šedesátý milník. To je vysvětleno zhoršením krevního oběhu v mozku a je doprovázeno snížením amplitudy vln.\nNavíc následující změny mohou vést k změnám ukazatelů mozkové aktivity:\noligofrenie (doprovázená zvýšenou aktivitou α-vlny);\nnádory různých původů, cysty, patologie corpus callosum (charakterizovaná asymetrií mezi hemisférami mozku, dosahující 30%);\nPro informaci: k vyhodnocení aktivity alfa v cévní dystonii, depresi, poranění hlavy, demence různých původů, emocionálně-volební poruchy, hypertenze, bolesti hlavy, zvracení, použijte elektroencefalogram.\nMozku v a-rytmu doprovází absolutní klidu a uvolnění člověka. Takový stav je pro tělo nejužitečnější vzhledem k tomu, že centrální nervový systém zahrnuje funkce, jako je samoléčba a samoregulace, což zvyšuje účinnost mozku a má obecně pozitivní vliv na stav mysli.\nzvyšuje krevní oběh v mozku, urychluje proces kyslíku a živin;\nzvýšit schopnost analytického myšlení, a proto minimalizovat čas potřebný k vyřešení těchto nebo jiných problémů;\nposkytují schopnost přeprogramovat vědomí, aby se zbavili problémů psychologické povahy - nespavost, zvýšená úzkost, přetížení, špatné návyky.\nKromě toho práce mozku v popsaném režimu umožňuje potlačit stav, vyvinutý na pozadí každodenních problémů, silných emočních otřesů, zranění z dětství, které podle pořadí:\nPro informaci: drogová závislost a alkoholismus dokáže zcela potlačit alfa rytmy mozku.\nZpůsoby stimulace alfa vln\nZvýšená aktivita α-vln je doprovázena úplnou fyzickou a psychickou relaxací těla. Pod vlivem popsaného rytmu je člověk odkloněn od stávajících problémů a téměř úplně se zbavuje účinků způsobených stresem.\nMyslové procesy v mozku zpomalují, což vede k "očistění" vědomí.\nRelaxace těla a mysli. Vlny přispívají k přechodu člověka do stavu úplné relaxace a klidu. Intelektuální procesy zpomalují, vědomí je jasné. Svaly zcela uvolňují, uvolňují únavu a napětí. Člověk si užije odpočinku a je odveden od stávajících problémů a úzkostí.\nPřechod na kreativní duševní stav. Alfa vlny jsou zodpovědné za tvůrčí začátek lidského vědomí. Lidé určitých profesí - hudebníci, umělci, básníci a spisovatelé jsou zpravidla v tomto stavu.\nZlepšení schopností řešit problémy. Tvrdá práce a mnoho hodin koncentrace spouští režim beta rytmu, doprovázený "mentálním blokem", známým jako kreativní krize, u lidí příslušných profesí. Stimulace α-vln vám umožní vystoupit z popsaného stavu a dokončit práci.\nStabilizace emočního prostředí. Stav a-rytmu je charakterizován vyváženým emočním stavem - stálou náladou a optimismem. Stimulace α-vln umožňuje vyrovnat náladu hyperaktivních lidí s nestabilními emocemi, čímž se významně zlepší jejich kvalita života.\nZlepšení fyzického stavu. Alfa vlny mají příznivý vliv na práci lidského těla. Je zjištěno, že nejvhodnější frekvencí pro dosažení úspěchu ve sportu je četnost deseti hertzů.\nSnižuje úzkost a snižuje účinky stresu. Zvýšení α-vln vede k výraznému poklesu napětí, zmizení strachu, nervozity a úzkosti.\nZvyšte schopnost práce. Stimulace a-rytmu umožňuje, aby se člověk soustředil na provedené akce, aby se plně ponořil do práce.\nPřepněte do režimu super učení. Přechod do režimu a-rytmu vám umožní něco naučit bez velkého úsilí. Zvláštní činnost mozku v tomto případě umožňuje zvýšit přirozené schopnosti člověka vnímat velké množství informací.\nPosílení imunity. Posilování a-vln léčí a zabraňuje vzniku onemocnění tím, že snižuje závažnost účinků stresu a zvyšuje relaxaci.\nPřechod k pozitivnímu myšlení. Relaxace dosažená posílením α-vln vede k pozitivním emocím a tedy k dobrému náladu.\nZvýšení hladin serotoninu. Pod vlivem α-vln se uvolňuje neurotransmiter serotonin, jehož nedostatek způsobuje vývoj depresivních stavů.\nChcete-li zvýšit alfa vlny, použijte:\nzvukové vlny. Nejjednodušší a nejvíce přístupná metoda, založená na poslechu hudby, vznikla na základě stereofonních zvuků. Umožňuje nejen posílit a-rytmus, ale také využít tento proces;\nmeditace, relaxace. Vyžaduje určité dovednosti, praxi a čas, aby bylo dosaženo pozitivního výsledku. Systematické trénink vám umožňuje úplně uvolnit a začít požadovaný rytmus mozku;\njóga Ve skutečnosti připomíná meditaci a umožňuje dosažení úplného uvolnění těla a ponoření do a-rytmu;\nsprávné dýchání. Je založen na použití hlubokých dechů, které nasycují mozkové buňky a další orgány a systémy kyslíkem. Dýchání s plnými prsy přispívá k přirozené restrukturalizaci těla v režimu reprodukce potřebných alfa vln;\nhorké vodní lázně. Uvolněte únavu po náročném pracovním dni, přispívejte k uvolnění všech svalů těla;\nvizualizace. Uzavřené oči a vytváření imaginárních obrazů stimulují činnost α-vln a vedou k jejich nadvládě nad ostatními;\nvlastní hypnóza. Umožňuje snížit rozsah vln na hodnoty odpovídající úrovně aktivity alfa a theta. Vyžaduje nějaký výcvik;\nsledování televize. Třicet sekund strávených na "modré obrazovce" může snížit intenzitu mozku stimulující α-aktivitu.\nalkoholické nápoje. Alkohol zvyšuje produkci alfa vln, což zase uvolňuje a uklidňuje osobu. To je často používáno lidmi k úlevě od stresu.\nTato metoda se nedoporučuje vzhledem k tomu, že může vést k rozvoji závislosti na alkoholu.\nStimulace α-vln však není daleko užitečná. Na pozadí převahy a-rytmu lze nalézt daleko od nejpříjemnějších jevů.\nLidé, kteří trpí patologií, které vedou k deficitu pozornosti, tak mohou zhoršit zdravotní problémy, což povede k ještě nižší koncentraci.\nA-rytmy jsou také nebezpečné pro osoby trpící depresivními stavy, které se vyvinuly na pozadí únavy. Stimulace α-vln může v tomto případě zhoršit existující onemocnění.\nDalším negativním účinkem vystavení působení α-vlny je potřeba odpočinku v průběhu dne - experimentování s vlastním mozkem může mít za následek chronickou únavu a ospalost a pobyt na polovičním spánku nepřispívá k normálnímu životnímu stylu.\nKromě toho, při nadměrné stimulaci alfa vln může dojít k narušení vizuálního vnímání, může se zvýšit náchylnost k informacím pocházejícím zvenčí a deprese může začít. Navíc někteří lidé jednoduše nepotřebují stimulaci. Toto je:\nextraverty se zvýšenou hladinou α-vln;\nnásledovníci východních praktik s meditačními dovednostmi a jejich neustálé využívání;\nV těchto kategoriích vytváří mozek α-vlny v dostatečném objemu pro plný a produktivní život.\nAlfa vlny mají velký význam pro zajištění dobrého obecného lidského stavu. Mozek v režimu alfa po dobu dvaceti minut denně má příznivý účinek na zdraví, zlepšuje paměť, zmírňuje nespavost, zrychluje reakci.\nLidský mozek je komplexní systém s rezonanční dynamickou odezvou. Kvůli vnějším vlivům může mozek změnit rytmus své činnosti.\nNa počátku 20. století získala studie práce mozku mezi mnoha vědci širokou popularitu. Zvláště vysoký zájem byl způsoben činností elektrické činnosti.\nSlavný německý psycholog G. Berger objevil zvláštní typ kmitání generovaného mozkem. Frekvence oscilace se pohybovala od 8 do 13 Hz a byla nazývána alfa vlnami. Stejné vědci objevili další mozkové rytmy.\nZvažte, co je alfa rytmus mozku, za čím je zodpovědný a jak můžete stimulovat tento typ aktivity.\nHodnota alfa rytmu pro lidi\nProvádějící průběžný výzkum krevního oběhu skrze cévy mozku, stejně jako jeho teplotu, G. Berger poprvé zaznamenal elektroencefalogram (EEG) mozku. Je to EEG, který umožnil fixovat alfa rytmus, včetně jeho potlačení rychlejšími beta vlnami, které se projevují diagnózou osoby s otevřenými očima.\nLidský mozek pracuje na malém množství elektřiny, což představuje hlavní řídící centrum, které reguluje práci našeho těla a mysli. Tento mozek vyžaduje stálou stimulaci jeho elektrické aktivity. Jednoznačný zájem odborníků je přesně alfa rytmus, který se objevuje během celkové relaxace se zavřenými oči.\nNapříklad rytmus začíná nastat během ospalosti, kdy člověk ještě nepadl do hlubokého spánku nebo když se člověk probudil, ale ještě není plně vzhůru.\nPokud lidský mozek pracuje v alfa rytmu, pak je jeho stav charakterizován klidem, právě takový stav je optimální pro člověka. Nervový systém zahrnuje ve svých hlavních funkcích takové mechanismy jako:\nDíky těmto dvěma funkcím zlepšuje náš mozek účinný výkon a zároveň udržuje celkovou psychickou stabilitu. Podívejme se však blíže na to, jaké pozitivní účinky přímo ovlivňuje alfa rytmus samotného mozku:\nVýrazně zlepšuje krevní oběh mozku, což umožňuje urychlit proces kyslíku a potřebných látek.\nObnova celého organismu se zrychluje přibližně 7krát. Například po onemocnění se výrazně sníží doba návratu.\nZlepšení cirkulace energie.\nSchopnost přemýšlet intuitivně, vyřešit určitý problém, člověk utrácí méně energie.\nMozek má možnost přeprogramovat své vědomí, které umožňuje řešit takové duševní problémy jako: nespavost, zvýšené napětí, úzkost a také se zdá více síly vzdát se špatných návyků.\nAlfa mozková činnost potlačuje takové stavy, jako jsou: životní potíže, otřesy, trauma z dětství, což také ovlivňuje kvalitu života, zdraví, vitalitu a schopnost učit se. Na druhé straně existují faktory, které potlačují alfa vlny: jedná se o užívání drog s narkotickou povahou, zneužívání alkoholu.\nS nárůstem aktivity alfa vln začíná stav úplné relaxace vědomí a celého těla. V tuto chvíli může člověk odvrátit všechny problémy a téměř úplně zastavit stresující stav. Myslové procesy začínají zpomalovat v mozku, což umožňuje, aby vědomí bylo "očištěno". S tímto stavem je lidský mozek schopen vytvářet nové myšlenky a zvyšovat kreativitu myšlení.\nTaké alfa vlny mohou zachránit člověka před kreativní krizí. Prodloužený a těžký mozkový účinek vede k zastavení jeho normální aktivity. Proto v této situaci může umělý nárůst alfa vln vyřešit tento problém a zmírnit duševní stres.\nZvuková vlna. Nejvíce přístupná a současně pohodlná metoda, která nejenže zvýší alfa rytmus, ale také dostane "dávku" potěšení během procesu. Metoda spočívá v poslechu hudebních skladeb složených ze stereofonních zvuků.\nMeditace V tomto případě člověk potřebuje nějakou praxi a čas, aby získal požadovaný výsledek. Po několika trénincích se tělo automaticky učí relaxovat.\nTřídy jógy. Toto cvičení je v zásadě podobné meditaci, jóga věnuje tomuto procesu velkou pozornost. Umožňuje vám dosáhnout úplné uvolnění těla a tím zvýšit alfa rytmus.\nRespirační gymnastika. Tato technika zahrnuje kontinuální hluboké dýchání, které umožní saturaci mozkových buněk a těla jako celku s kyslíkem. Když jste zvykli neustále dýchat hluboce, umožníte tělu automaticky naladit se na tvorbu alfa vln.\nHorké koupele. Každý ví, že mírně horká lázeň umožňuje uvolnit a uvolnit únavu po pracovním dni. Tvorba alfa vln umožňuje relaxaci všech svalů těla.\nAlkohol Tato metoda se vůbec nedoporučuje, je však také způsob, jak zvýšit alfa vlny. Velmi často lidé používají tento nástroj k omezení stresu. Okamžitě po jeho obdržení začíná proces generování alfa vln, v důsledku čehož se člověk cítí uvolněně a klidně.\nChcete-li odstranit indikátory lidských rytmů, používají tuto metodu diagnostiky, jako je například elektroencefalografie. Při provádění EGG se odhaduje index alfa vln, jehož normální ukazatele jsou 80-90%. Pokud diagnóza ukáže výsledek tohoto rytmu méně než 50%, pak to naznačuje stávající patologii.\nTo je z velké části způsobeno skutečností, že starší lidé často trpí procesy krevního oběhu v mozku. Proto při registraci EEG alfa rytmu mozku, jehož amplitudní norma by měla být od 20 do 90 μV.\nNa konci třicátých let 20. století byla na základě jejich výzkumu zavedena taková koncepce jako "mozková dysrytmie", což znamená anomální frekvence (nebo rytmy) elektrických mozkových procesů. Avšak ne vždy ukazatel dysrytmie je důsledkem lidského patologického stavu.\nPatologické ukazatele alfa rytmu jsou pozorovány u následujících patologií:\nEpilepsie, včetně narkotik, esenciální hypertenze. V tomto případě dochází k přímé asymetrii obou cerebrálních hemisfér včetně frekvence i amplitudy.\nHypertenzní srdeční onemocnění. S touto nemocí je frekvence rytmu snížena.\nOligofrenie. V tomto případě se zvyšuje aktivita alfa vln.\nTvorba nádorů, cysta nebo léze corpus callosum. U těchto závažných patologií existuje asymetrie mezi pravou a levou hemisférou až o 30%.\nPoruchy cirkulace. Nejčastějším faktorem v patologickém stavu alfa vln, v němž frekvence a aktivita klesá v závislosti na stupni patologie.\nK posuzování aktivity alfa rytmu se provádí EEG u nemocí, jako jsou: IRR, vrozená nebo získaná demence a kraniocerebrální poranění. Také diagnóza je předepsána za přítomnosti příznaků, jako jsou: bolesti hlavy, vysoký krevní tlak, zvracení.\nZvyšující se alfa vlny přinášejí dobré výsledky, ale nadbytek výroby alfa vln může způsobit určité poškození lidského zdraví. V tomto případě odborníci nedoporučují stimulovat alfa vlny, které jsou již v normální úrovni.\nPři nadměrné stimulaci alfa mozkové vlny může člověk získat následující negativní projevy:\nPokud má člověk poruchu pozornosti, pak další stimulace ještě více zhorší jeho stav, což často vede k přirozenému rozmazání vědomí.\nSklon k dennímu spánku\nPři použití další stimulace aktivity alfa má člověk neustálou potřebu denního spánku. Dodatečný spánek během dne je užitečný, ale neustálý ospalý stav během dne není pozitivní.\nTento stav naznačuje vysokou aktivitu alfa rytmu ve srovnání s aktivitou beta, která je nejlépe zaznamenána EEG v levé hemisféře. Stojí za zmínku, že pokud je depresivní stav spojen s úzkostí nebo stresem, stimulace bude mít pozitivní účinek. S depresí, doprovázeným ospalým stavem, lenost, se přímo využívá stimulace beta vln.\nSe sníženou vizuální čistotou jsou alfa vlny v přehnaném stavu. V tomto případě lékař předepisuje další stimulaci beta aktivity, která je zodpovědná za jasnost a normální vizuální aktivitu.\nMozková činnost souvisí s elektrickou aktivitou, kterou produkuje mozku. Tato aktivita je způsobena impulsy nervových buněk. Samotná činnost je však nevýznamná a je vyjádřena v jednotkách na milion voltů. Jeho registrace je možná pouze za použití takové diagnostické metody, jako je elektroencefalografie.\nDnes, kromě alfa rytmu, existují další tři hlavní typy rytmických indikátorů mozku, z nichž každá se vyznačuje individuálními frekvencemi a stavem vědomí. Patří sem:\nBeta rytmus se objevuje v dětství v době, kdy dítě začíná ublížit, když je spojeno logické myšlení a kontrola. U běžných ukazatelů vývoje je tento rytmus tvořen 5 let. Frekvence rytmu je v rozsahu od 13 do 38 Hz a amplitudě od 15 do 25 μV. Beta rytmy mozku se přirozeně vytvářejí během bdění. V tomto případě je aktivována levá polokoule.\nTaké se tento rytmus projevuje v procesu zpracování informací, při propojení logiky a myšlení. Například při čtení pravidelného článku jsou aktivovány beta-vlny. Bez nich je žádná činnost a komunikace nemožná.\nAvšak s konstantní stimulací aktivity beta takovými způsoby se mozková aktivita přeměňuje, projevuje se porucha spánku a změny nálady, které v některých případech vedou k závažným nervovým poruchám.\nTento rytmus se vytváří v děloze a jeho registrace je již k dispozici po 4 měsících těhotenství. Aktivace deltových vln nastává během hlubokého spánku, s nedostatkem snů. Jsou to nejpomalejší vlny s frekvencí 0,1 až 5 Hz a amplitudou 30 až 40 μV.\nVyskytuje se jak v hlubokém přirozeném spánku, tak v omamných, stejně jako v kómatu. Také pozorováno při záznamu EEG z oblastí, kde je patologické patologické zaměření nebo nádor.\nTheta rytmus se začíná tvořit od 2 měsíců po početí a její registrace je možná po 3 měsících těhotenství. Jeho výskyt je pozorován až do tříletého dítěte. U dospělých se objevuje v okamžiku míru ve stavu veselosti, který následně spí.\nKolísání v mozku se zpomaluje a je rytmické, pohybuje se od 4,1 do 7,9 Hz, s amplitudou 30-40 μV. děti.\nZpůsoby stimulace beta, delta a theta vln\nStimulace lidského těla jinými typy vln je také nutná. Zvažte účel, pro který se používá každý typ stimulace a jak se provádí.\nStimulace beta vln vám umožní cítit energii a jasnost vědomí po celý den. Za účelem jejich zvýšení se používají:\nRůst tohoto typu vlny lze dosáhnout pomocí hudby, která obsahuje binaurální beaty.\nČtení knih je dobrým způsobem, jak zvýšit aktivitu levé hemisféry a stimulovat další produkci aktivity beta.\nKofein - zvyšuje beta rytmus, ale pouze na několik hodin\nEnergetické nápoje a kouření umožňují nárůst aktivity beta. O několik hodin později po jejich použití však tato aktivita prudce klesá a člověk se cítí ještě unavený a ospalý.\nTaké nezapomeňte, že umělé zvýšení beta rytmu může vést k nežádoucím účinkům, jako je: pocit strachu, úzkosti nebo panice.\nTheta aktivita umožňuje tělu opravit sám sebe, a tím zlepšit náš fyzický a duchovní stav. Experti často používají své umělé zlepšení při léčbě traumatu.\nCesta ke stimulaci je následující:\nPoslech hudby, který je spojen s dalším vývojem emocí a pocitů, čímž se zvyšuje rytmus theta\nVliv hypnózy, který vám umožňuje zvýšit aktivitu theta a přizpůsobit lidskou mysl správným směrem\nV případě nadměrné stimulace nebo když je theta rytmus zpočátku v normálním stavu, může její nárůst způsobit ospalost. Také nežádoucí způsoby zlepšení zahrnují drogy a alkohol. Tyto negativní metody však povedou k poruchám paměti, řeči a myšlení.\nJedná se o jeden z nejvíce nepřístupných procesů, protože deltový rytmus tvoří podvědomí. Jeho činnost je pozorována během hlubokého spánku nebo bez vědomí.\nJedním ze způsobů, jak je zlepšit, je rytmické dýchání s frekvencí asi 60 dechů za minutu. Tato metoda také představuje velké nebezpečí, protože přetížení krve oxidem uhličitým během takového dýchání může vést k zástavě dýchání nebo ke smrti.\nAneuryzma mozkových cév: příčiny, příznaky, důsledky, operace\nEncefalopatie s komplexní genezí: rysy nemoci\nTinitus a závratě jsou stavy, které se vyskytují v jakémkoli věku a kvůli různým faktorům. Pokud se tyto příznaky objeví pouze jednou, nemějte obavy. Pokud se tato situace vyskytuje často, měli byste okamžitě konzultovat s lékařem diagnózu a výběr opatření k odstranění rušivého příznaku.


Riad ma bohème - NEJLEPŠÍ CENY ubytování ve městě Meknes\n4 derb sekkaya tiberbarine, Medina, Meknes, Maroko, 50004\nna základě 260 hodnocení "- neuvěřitelně ochotný personál\n- výborná snídaně"\nČeská republika Zobrazit všech 47 fotografií\nO hotelu Riad ma bohème\nRiad ma bohème, umístěný v oblasti Meknes Centrum města, Meknes je mezi cestovateli velice populární. Odtud mohou hosté užívat snadný přístup ke všemu, co může toto živé město nabídnout. Díky své výhodné poloze, nabízí hotel snadný přístup k místům, která musíte vidět. Riad ma bohème nabízí dokonalý servis a všechno základní vybavení s cílem posílit cestovatele. Hotel nabízí přístup k široké škále služeb, včetně Wi-Fi zdarma ve všech pokojích, nonstop recepce, úschovna zavazadel, Wi-Fi na veřejných místech, parkoviště. Kromě toho jsou všechny pokoje vybaveny celou řadou vymožeností. Mnoho z nich má k dispozici i budicí služba, sprcha, část s posezením, které potěší i toho nejnáročnějšího hosta. Kromě toho vám spousta hotelových rekreačních nabídek zaručuje množství aktivit během vašeho pobytu. Ať je důvod vaší návštěvy jakýkoliv, hotel Riad ma bohème je skvělou volbou pro váš pobyt ve městě Meknes.\nInformujte prosím Riad ma bohème o svém předpokládaném čase příjezdu předem. Tuto informaci můžete napsat do políčka pro zvláštní požadavky při rezervaci nebo se obraťte přímo na ubytování. Kontaktní údaje jsou uvedeny v potvrzení rezervace. Číslo licence: 50000MH1692


Prohlášení KPR a Arcibiskupství pražského - Pražský hrad\nProhlášení KPR a Arcibiskupst…\nSpolečnými silami za štědré a obdivuhodné podpory veřejnosti docílit symbolického dokončení katedrály sv. Víta, Václava, Vojtěcha a Panny Marie. I to zůstává nadále cílem Kanceláře prezidenta republiky, Správy Pražského hradu, Nadačního fondu svatovítské varhany a Arcibiskupství pražského v rámci projektu Svatovítských varhan. Ty se momentálně nachází ve Španělsku, poblíž Barcelony, v již téměř dokončeném stavu. V posledních měsících se firmě mistra Grenzinga daří nahradit čas ztracený kovidovou epidemickou uzávěrou. Probíhají poslední úpravy varhan, které si vyžádaly provozní zkoušky nástroje. Tyto úpravy je vhodné provést před rozebráním, zabalením a odesláním varhan do Prahy, dokud stále stojí na montážním sále. Pro všechny zúčastněné je velkou výzvou umístit moderní a svým rozsahem unikátní varhanní stroj do naší starobylé katedrály. Velká pokora k architektuře a Genius loci chrámu nás vede k maximální citlivosti, opatrnosti a hledání někdy i opravdu náročných řešení.\nNa příjezd vzácného nástroje, jehož vznik umožnila finanční sbírka ve výši 85 milionů korun, se mezitím připravuje i samotná katedrála. Probíhá příprava stavební úpravy kůru, která jej připraví na instalaci svatovítských varhan. Poté bude nástroj převezen do Prahy a odborníky pana Grenzinga osazen v katedrále. Víme, že očekávání svatovítských varhan veřejností je veliké a proto vše konáme bez zbytečných odkladů.\nKPR společně s Arcibiskupstvím pražským zároveň žádá zástupce médií, aby se projekt Svatovítských varhan nestal v předvolebním období terčem zákeřných mediálních útoků. Kancelář prezidenta republiky a Arcibiskupství pražské tímto deklaruje, že po celou dobu příprav projektu panuje shoda na společném úsilí dokončit misi co nejrychleji, ale zároveň co nejpečlivěji a nejhospodárněji. Toto úsilí se daří promítnout v bezchybně fungující spolupráci. I díky tomu věříme, že se tóny šesti tisíc varhanních píšťal rozezní svatovítskou katedrálou v průběhu příštího roku.\nDnešní článek Jakuba Mikela a Adély Jelínkové v Hospodářských novinách je zavádějící jako celek a zcela lživý v části, kde hovoří o tom, že by vedoucí Kanceláře prezidenta republiky Vratislav Mynář blokoval instalaci varhan v katedrále sv. Víta, Václava, Vojtěcha a Panny Marie, resp. ji jakkoliv podmiňoval prodejem pozemku v Osvětimanech. Pan Mynář patří od samého počátku mezi velké podporovatele celého projektu, který se naopak vždy snažil přispět k nalezení shody a přispět k co nejrychlejšímu završení společného díla.\nPro aktuální informace o projektu navštivte web www.svatovitskevarhany.com.


Tak trochu jiný pohled na možnost volby být single/svobodnou ženou v současné Evropě – Femag.cz\nTak trochu jiný pohled na možnost volby být single/svobodnou ženou v současné Evropě\nLucie Čechovská 11.3.2017 Osobní je politické\nEleni je 13 let a žije kousek za řeckým městem Thessaloniki v romské osadě, která oficiálně neexistuje. Rodiče jí nedovolí chodit do školy, vlastně jí nedovolí chodit vůbec nikam. Eleni je totiž ve věku, kdy jí hrozí, že ji někdo unese a přinutí ke sňatku. „Sledují ji, jezdí kolem našeho domu, zpomalí a dívají se na ni,“ říká její vystrašená matka Paraskevoula.\nÚryvek pocházející z článku o realitě nucených sňatků romských dívek ve velmi nízkém věku, zveřejněný na webu openDemocracy, je jen jedním ze střípků, který upozorňuje na problém vícečetné diskriminace romských žen a dívek. Ta se děje ze strany majoritní společnosti v důsledku přetrvávajících protiromských nálad, a současně v důsledku postupného vytrácení se genderové perspektivy z národních strategií integrace i jejich evropského rámce. Stejně tak ale k diskriminaci romských žen a dívek dochází zevnitř některých romských komunit.\nPřed nedávnem jsem se vrátila ze setkání evropských organizací, které ve členských státech EU prosazují dodržování práv Romů a Romek, a usilují o pozitivní změnu života mnoha romských komunit v Evropě. Saška Jovanović je ředitelkou italské romské organizace Association Romni Onlus. Pochází ze skupiny Sinti, která je jednou z mnoha romských skupin žijících v Evropě. Saška se narodila v Kosovu, které ve svých 16 letech opustila kvůli válce. Po příchodu do Itálie začala aktivně hájit práva komunit Romů a Sintů a zapojila se především do ochrany práv a podpory emancipace romských a Sinti žen. Uznání rovnosti a důstojnosti romských žen totiž není cílem pouze pro úspěšné zapojení se romských žen do sociálního a kulturního života, ale je to také cesta, jak zlepšit situaci celých rodin. Setkání se Saskou mi proto znovu otevřelo oči.\nKampaň Marry When You Are Ready, kterou Saška na setkání představovala, upozorňuje na formu násilí na romských dívkách a ženách v podobě raných sňatků ve věku od 9 do 15 let. Ukazuje, jakým mezerám v ochraně práv čelí současná Evropa, a otevírá mnohem hlubší souvislosti tohoto problému. Brzké, často nucené sňatky, kterým v některých případech předchází únos, se totiž v konečném důsledku rovnají nulovému vzdělání, žádné práci, vysokému ohrožení na zdraví a hlubokému pádu do propasti chudoby u romských žen.\nNa tuto situaci se pak nabaluje tlak v podobě předsudků a stereotypů, ne-li rovnou nenávistných projevů ze strany majoritní společnosti, v němž romské ženy čelí obrazu, že nejsou k ničemu jinému, než k plození dětí, na které čerpají sociální dávky. Z mnoha důvodů omezený přístup do veřejného prostoru i možnost podílet se na rozhodování o změnách, které mají dopad na jejich životy, pak způsobuje, že romské ženy a dívky zůstávají neviditelnou skupinou. A stejně tak zatím zůstává pro veřejnost neviditelná i snaha mnohých z nich zajistit si práci (která by jim dovolila kombinovat jejich roli v rodině s možností přivýdělku), lepší vzdělávání a život pro své dcery a syny nebo snaha čelit domácímu násilí. Mnoho z těchto žen přitom vystupuje na obranu práv celé komunity či romské menšiny navzdory tomu, že čelí kromě etnické diskriminace také diskriminaci na základě genderu.\n„Byla jsem zamilovaná do jednoho kluka od nás z vesnice, ale jeden den k nám přijeli příbuzní a řekli mi, že s nimi odjedu a vezmu si jejich syna. Chtěla jsem utéct. A vidíš, teď tu sedím. Časem jsem si zvykla. Ale někdy si říkám, že by mi bez něj bylo líp,“ řekla mi před časem Ilona.\nIlona je Romka původem ze Slovenska. Se třemi dětmi střídavě hledá a nachází práci. Nejmladší dcera nastoupila do první třídy, a tak musí být Ilona nejpozději o půl jedné před školou, aby ji vyzvedla. Za další hodinu či dvě přichází starší děti, a kolem šesté hodiny večer se vrací z práce muž a usedá ke stolu s večeří. Když s Ilonou sedíme nad kávou a zeptá se mě, jestli už mám muže, po chvíli si sama odpoví: „Máš čas, užívej si“.\nMůj status je z pohledu okolní společnosti tzv. single žena po třicítce. Většina lidí se mě proto hned po pozdravu zeptá, jestli jsem vdaná a mám děti. A ti, kteří mě znají, se obyčejně ptají, jestli už jsem si někoho našla. Poté přicházejí věty jako „Co s tebou bude? Ani chlapa nemáš, ani nevyděláváš hodně peněz.“ „To je divné, že si nemůžeš nikoho najít.“ „Už aby se něco ve tvém životě změnilo.“ A když jim povídám o své práci, která je plná změn, plná zajímavých lidí, odvážných žen a mužů a neuvěřitelných cest do různých zemí, je to prý jenom moje snaha zamaskovat to, že ještě nejsem vdaná a nemám děti. Navzdory mé snaze ukázat jim, že mě práce, cestování a poznávání baví a naplňuje, dokud třeba nepřijde moment, kdy budu velmi ráda pracovat, cestovat, poznávat, vychovávat a pečovat o své děti.\nV těchto chvílích si vzpomenu na Ilonu, Sašku a všechny ty romské dívky a ženy, jejichž životní dráhy se buď neubírají podle očekávání ostatních, nebo jsou přinucené je ohnout pod tlakem jiných. Vzpomenu si na rozhovory s romskými ženami a dívkami, které čelí tomuto tlaku vícenásobně, s reálným ohrožením jejich psychického i fyzického zdraví. Na ty, které neměly volbu, ať už by byla jakákoliv, a na ty, jejichž šance na změnu má několikanásobně více překážek. A proto být single nebo nesingle není, oč tu běží. Jde o možnost učinit svobodnou volbu a „Marry When I Am Ready“ – bez ohledu na to, kdy, kde a s kým to bude. Toto přeji nám všem.\nObrázek: Kampaň Marry When You Are Ready\nemancipace identity násilí Romani svět\nAutorka: Lucie Čechovská\nAutorka se dlouhodobě angažuje v oblasti vzdělávání romských dětí. Ve spolupráci s romskými a neromskými ženami rozvíjí aktivity, které podporují inkluzivní přístup ve společnosti. Ráda se vydává na cesty do neznáma a poslouchá životní příběhy. Díky tomu věří, že potřeby lidí nejsou určené rasou nebo etnickou příslušností, ale rozvíjí se v dialozích a prostředích, které jsme ochotni jim otevřít, a do kterých jsme ochotni je vpustit.


Válka nikomu nepřinesla nic dobrého, slyšeli účastníci červnové studijní cesty na Balkán - Eutis\nÚvod / Aktuality / Válka nikomu nepřinesla nic dobrého, slyšeli...\nSkupina 22 českých a slovenských středoškolských učitelů společenských věd či dějepisu a pracovníků s mládeží absolvovala mezi 9. a 14. červnem 2018 studijní cestu do Chorvatska a Bosny a Hercegoviny. Ve Vukovaru, první zastávce putování po místech, která byla zasažena konflikty doprovázejícími rozpad Jugoslávie, se k nim přidala desítka kolegyň z Chorvatska a Bosny a Hercegoviny. Ty nás doprovázely i na další zastávky, mezi které patřila Srebrenica, Sarajevo a Tuzla.\nV Tuzle, kde program studijní cesty skončil, jsme si vyslechli příběhy tří rodičů, kteří za války přišli o své děti. Nyní jsou členy Sdružení 25. května, což je sdružení rodičů a příbuzných lidí, kteří byli zabiti 25. května 1995 dělostřeleckým granátem na Kapiji v centru Tuzly. Silný příběh s sebou nese i Zijo Ribić, který přišel během války o 9 nejbližších příbuzných a následně vyrůstal v dětském domově, či Munira “Beba” Hadzić. Beba byla před válkou ředitelkou základní školy ve Srebrenici a učitelkou matematiky. V roce 1992 odešla za dramatických okolností i s rodinou do Tuzly, aby zde začala nový život.


Jsme nová soukromá mateřská škola, která se nachází v zrekonstruovaném domě se zahradou na ulici Ruprechtická 440/33, cca 2 minuty od plaveckého bazénu v Liberci.\nNabízíme klidné, příjemné prostředí s ohledem na individuální přístup a péči, respektující osobnost a potřeby dítěte. Učitelky se věnují dětem v menších skupinách a rozvíjet jejich smysly, rozum, motorickou zručnost, myšlení, obratnost a řeč. Jelikož jsme zařazeni do rejstříku škol a školských zařízení, výchovně vzdělávací činnost se řídí Rámcově vzdělávacím programem. V rámci každodenních aktivit se děti budou formou hry učit anglický jazyk. S dětmi budeme zpívat, cvičit, chodit a jezdit na výlety za poznáním v okolí Liberce, malovat a tvořit.\nDěti přijímáme v průběhu celého roku. Kapacita MŠ je 20 dětí.\nNabízíme respektující přístup k dětem od 2 do 6-ti let. (po předcházející domluvě lze přijmout i mladší děti)\nPondělí – Pátek 6:30 – 17:00 (včetně prázdnin). Provozní dobu lze přizpůsobit rodičům.\nDo 8:00 by měly být všechny děti v MŠ, pak již začíná společný program.\nV naší MŠ bychom se rádi zaměřili na každé dítě jako na individuální osobnost s určitými specifickými potřebami a rozvíjeli jeho potenciál a vnímání svého okolí, zařazení do kolektivu dětí a jednání s ostatními.\nKaždé dítě je jiné a má jinou rychlost vývoje. Pobyt v kolektivu pomáhá dětem rozvíjet jejich schopnosti, dovednosti a sociální cítění. Při všech činnostech je však třeba brát ohled na individuální požadavky a možnosti každého jedince. Během veškerých aktivit dbáme na rozvoj řečových dovedností. Navíc nabízíme rozšiřování jazykových dovedností v anglickém jazyce formou her a písní. Je dokázáno, že se děti v raném věku se naučí cizí jazyk snadněji, než dospělí a s výukou se může začít prakticky od narození.\nNa základě dvouletého provozu soukromé miniškolky Myšičky, a také na základě požadavků rodičů o možnosti zajištění docházky dětí až do předškolního věku, jsme podstoupili řízení do zápisu do Rejstříku škol a školských zařízení. Tomuto bylo vyhověno a od 1. 7. 2015 jsme Soukromá mateřská škola Myšičky.\nCo od nás můžete očekávat a k čemu budeme děti vést\nk samostatnosti, uvědomění si samo sebe, rozvoj osobnosti a sebeúcty\nprincip osobní zodpovědnosti\nrozvoj vnitřní motivace + princip nápodoby a vzoru\ntématické dny, učení se v souladu s ročním obdobím – rytmus přírody, tradice\nvýuka hrou a prožitkem\npřizpůsobení programu individuálním a věkovým potřebám dítěte ( biorytmus)\nspolupráce s rodiči (důležitá zpětná vazba od rodičů, komunikace s nimi a společné aktivity v MŠ)


Aktuality | Řidičák pro Vašeho pejska | Praha 8 Online\nŘidičák pro Vašeho pejska\n29. 05 2010 | Řidičák pro Vašeho pejska je název nové akce Městské části Praha 8, která startuje v dubnu. Akce doplňuje velmi úspěšný Psí den, který se letos koná již popáté. Obě akce zaměřené na pejsky a jejich majitele mají výchovný a preventivní smysl. Zatímco Psí den je zaměřen spíše na zábavu, tak novinka Řidičák pro Vašeho pejska je zejména o výchově. „Řidičák“ bude udílen těm pejskům, kteří projdou nácvikem poslušnosti.\nŘidičák pro Vašeho pejska je název nové akce Městské části Praha 8, která startuje v dubnu. Akce doplňuje velmi úspěšný Psí den, který se letos koná již popáté. Obě akce zaměřené na pejsky a jejich majitele mají výchovný a preventivní smysl. Zatímco Psí den je zaměřen spíše na zábavu, tak novinka Řidičák pro Vašeho pejska je zejména o výchově. „Řidičák“ bude udílen těm pejskům, kteří projdou nácvikem poslušnosti.\nOstatně na prevenci myslí radnice Prahy 8 i budováním psích louček na sídlištích Prahy 8, kde dochází k velké koncentraci dětí a psů na jednom místě. Budováním psích luk chce radnice chránit hrající si děti na jedné straně a nabídnout smysluplnou alternativu komunitě pejskařů. A zkušenost z tří již existujících psích luk ukazuje, že psí louky mají smysl. Ubylo pobíhajících psů na veřejném prostranství, například před vchodem do areálu psychiatrické léčebny se v minulosti prohánělo mnoho velkých psů, dnes chodí jejich majitelé na psí louky v Katovické a Lodžské ulici. Zajímavým zjištěním je i fakt, že psí louky jsou samotnými pejskaři bedlivě čištěny od psích hovínek. I proto chce radnice v letošním roce vybudovat další oplocené louky pro psy. Nově je od konce dubna najdete na adresách: Invalidovna při ulici Nekvasilova (za metrem), v Čimicích mezi ulicemi Chvatěrubská a Na Hranicích (směrem k ulici Nedomická).\nA o co nabídne Řidičák pro Vašeho pejska? Hlavní částí je „Veřejný výcvik“ na libeňské psí louce v ulici U Meteoru (před budovou úřadu). Výcvik povedou dvě zkušené kynoložky, které vysvětlí zásady správného nácviku technik poslušnosti a povedou účastníky při samotném nácviku. Smyslem tohoto veřejného výcviku není dril pejsků, ale pochopení důležitosti a praktičnosti správně vychovaného psa a také nácvik správné komunikace se psem během výcviku. Veřejný výcvik proto nemá nahradit pobyt na kynologickém cvičišti, ale má ukázat jak si lze poradit s pejskem i v domácím prostředí a nebo právě na psích loukách. Veřejný výcvik dále rozhodně neslouží k nápravě zjevně nesocializovaných a agresivních psů, k jejichž výchově je potřeba přistoupit individuálně a při jiné příležitosti.\nAby se dosáhlo maximálního účinku výcviku i v tak krátkém čase, budou jeho účastníci rozděleni do tří kategorií:\n1.štěňata do 15 měsíců vedená dětmi (za doprovodu dospělé osoby),\n2.štěňata do 15. měsíců vedená dospělými,\n3.psi starší 15. měsíců vedeni dospělou osobou\nKaždá z těchto tří kategorií přijde cvičit dvakrát, termíny viz plakát.\nBěhem těchto dvou lekcí se majitelé pejsků naučí základní dovednosti a je pouze na nich, zda budou ve správném vedení psa pokračovat. Každý majitel-psovod by si měl uvědomit, že pro jeho psa je nácvik poslušnosti hrou, která vytváří pevné pouto mezi oběma. Abychom zvýšili motivaci pejskařů, bude jejich výcvikové nasazení prozkoušeno v září. Zkoušku absolvují jen zájemci. A pokud uspějí, odnesou si Řidičák pro pejska a praktické odměny od partnera akce Frontline Combo.\n„Veřejný výcvik“ a závěrečnou „Zkoušku“ však doplní i další dvě menší akce: „Přednášky ve vybraných mateřských školách Prahy 8“, na kterých se nejmenší děti naučí, jak se správně k pejskům chovat a co rozhodně ve společnosti psů nedělat. Druhou doplňkovou akcí je „Testovací víkend“, který proběhne v Čimickém háji a v Thomayerových sadech. Během testovacího víkendu projde oběma parky terénní hlídka Prahy 8 složená z kynoložky Kristýny Másilkové a místostarostky Vladimíry Ludkové, které se majitelů kolem pobíhajících psů zeptají na dovednosti pejsků, odmění ty poslušné a rovněž pozvou na „Veřejný výcvik“.


Ujel německé policii, chytili ho v Česku | Ahaonline.cz\nAhaonline.cz >Musíte vědět! >Ujel německé policii, chytili ho v Česku\nUkradené auto nedovezl na místo určení... (Foto PČR)\nŘítil se po dálnici D5 z Německa až 250 km/h, snažil se ujet policistům. Polák Mateusz B. (28) v květnu převážel do Prahy kradené BMW. Teď má strávit čtyři roky v base.\nPolák u rokycanského soudu tvrdil, že auto mu předali dva neznámí muži. „Řekli mi, že nesmím vypnout motor. Nechal jsem ho tedy běžet i při tankování,“ vypovídal Mateusz. To, komu vůz patří, neřešil. V navigaci měl nastavenou trasu, co na tom, že nikdy neměl řidičák.\n„Dopravní předpisy moc neznám, ale řídit umím,“ tvrdil. Když se za něj ještě v Německu pověsila policie, sešlápl plyn k podlaze a ujížděl. V tom pokračoval, i když přejel do Čech. Nakonec u Mýta sjel z D5, přejel do protisměru a naboural. Policisté ho dopadli schovaného v lese.\ndopadení, auto, bmw, krádež, musíte vědět\nÚkryt na půdě zločinci nevyšel: Spadl policajtům přímo…


Podlahové vytápění. Jaroslav Dufka - PDF\nDownload "Podlahové vytápění. Jaroslav Dufka"\n4 Jaroslav Dufka Podlahové vytápění Vydala Grada Publishing, a.s. U Průhonu 22, Praha 7 tel.: , fax: jako svou publikaci Odpovědný redaktor Vladimír Mikeš Sazba Studio WMD Fotografie na obálce profimedia.cz/corbis Počet stran 100 První vydání, Praha 2006 Vytiskly Tiskárny Havlíčkův Brod, a. s. Husova ulice 1881, Havlíčkův Brod Grada Publishing, a.s., 2006 Cover Design Grada Publishing, a.s., 2006 Názvy produktů, firem apod. použité v knize mohou být ochrannými známkami nebo registrovanými ochrannými známkami příslušných vlastníků. ISBN\n5 Obsah Úvod Všeobecně o vytápění Výkon vytápěcí soustavy Tepelné ztráty Snížení spotřeby tepla Tepelná pohoda Regulace vytápění Vliv na životní prostředí Podlahové vytápění Druhy podlahových vytápěcích soustav Charakteristické znaky Porovnání s konvekčním vytápěním Výhody, nevýhody, vhodnost použití Elektrické podlahové vytápění Části soustavy Základní typy elektrických topných soustav Vytápění topnými rohožemi Vytápění topnými fóliemi Vytápění topnými kabely Dilatační pásy Tepelně izolační desky Odrazové reflexní fólie Betonový potěr Nášlapná vrstva Elektrický obvod a jističe Regulace topné soustavy...56 Podlahové vytápění 5\n6 3.13 Postup při budování Pořizovací náklady Provozní náklady Teplovodní podlahové vytápění Části soustavy Zdroje tepla Kotle Tepelná čerpadla Solární panely Rozdělovač topných okruhů Trubky Plastové trubky Měděné trubky Pokládání tepelně izolačních desek Upevňování trubek Postup při budování Zkouška topné soustavy Uvedení topné soustavy do provozu Regulace otopné soustavy Kombinace teplovodního podlahového a radiátorového vytápění Použité zkratky a jednotky Výkladový minislovníček Použitá literatura Rejstřík Podlahové vytápění\n7 ÚVOD Úvod V praxi se používá několik druhů vytápěcích soustav. Každá soustava má svoje výhody i nevýhody. Podlahové vytápění patří k těm, které mají tolik výhod, že se používá stále častěji. V nově stavěných rodinných domech (dále RD) začíná převažovat podlahové vytápění nebo kombinace podlahového a konvekčního vytápění. Záleží na každém staviteli, jaký způsob vytápění si do svého RD zvolí. Je to však třeba dobře promyslet již při zpracování projektové dokumentace. Při budování podlahového vytápění musíme počítat s tím, že tato vytápěcí soustava potřebuje tepelnou izolaci a určitou vrstvu betonu. Tím se tloušťka proti běžné podlaze značně zvýší. Zřízení vytápěcí soustavy do středně velkého RD přestavuje finanční zatížení nejméně Kč. V případě budování komínu, použití nejkvalitnějších výrobků na trhu a doplnění otopné soustavy velmi dobrou regulací se nedostaneme pod Kč. Jakákoliv přestavba či změna vytápěcí soustavy představuje nejen další peníze, ale také stavební úpravy, které mohou omezit užívání některých místností v domě. Zvolený druh vytápění by se tedy neměl bez velmi vážných důvodů měnit. Práce musí být provedena tak kvalitně, aby se do vytápěcí soustavy nemuselo delší dobu zasahovat. Podlahové vytápění 7\n8 KAPITOLA 1 VŠEOBECNĚ O VYTÁPĚNÍ 1 Všeobecně o vytápění Vytápění má vytvořit optimální podmínky pro práci nebo odpočinek. Pocit tepelné pohody je velmi důležitý pro každého člověka zejména ze dvou důvodů. Správná teplota vzduchu je jedním z předpokladů upevnění zdraví člověka. V málo vytápěné místnosti může člověk prochladnout a onemocnět. Naopak pokud si lidé zvyknou na častý pobyt v přetopené místnosti, stanou se choulostivějšími a mohou se nachladit i při krátkém pobytu venku v zimním období. Druhým důvodem je vytvoření optimálních tepelných podmínek pro práci nebo odpočinek. Teplota v místnosti může ovlivnit pracovní výkon člověka a na druhé straně také to, jak si po práci odpočine. Při práci je třeba topit méně, při odpočinku by měla být teplota vzduchu v místnosti vyšší. Dosažení optimální teploty vzduchu v místnosti je možné správným vytápěním. Není přitom rozhodující, zda to bude vytápění s klasickými radiátory nebo použijeme podlahové vytápění či lokální topidlo. Ve všech případech je nutno pro dosažení požadované teploty a hospodárnosti provozu zvolené vytápěcí soustavy použít regulaci. Podlahové vytápění není novinkou, přestože se u nás rozšiřuje ve větší míře teprve v posledních letech. Již po 2. světové válce byly v naší republice instalovány soustavy teplovodního podlahového vytápění. V té době se používaly téměř všude ocelové trubky a ty byly použity i na podlahové vytápění. V padesátých až osmdesátých letech minulého století byly podlahové vytápěcí soustavy spíše výjimkou. Po roce 1990 se začalo podlahové vytápění prosazovat zejména v rodinných domech. Využívá se také v prodejnách, drobných provozovnách, opravnách, společenských místnostech atd. Počáteční obavy z následků nutných oprav brzy vzaly za své. Kvalita materiálů a prováděných prací je na tak vysoké úrovni, že poruchy na topném systému se téměř nevyskytují. Ještě dříve než se rozhodneme pro budování vytápění, je třeba si rozmyslet také způsob zásobování teplou vodou. Rozvody různých 8 Podlahové vytápění\n9 VŠEOBECNĚ O VYTÁPĚNÍ KAPITOLA 1 potrubí je třeba vést tak, aby všechny správně splnily svou funkci a vzájemně si nepřekážely. V koupelně mohou být až tři druhy potrubí (obr. 1), jedno pro radiátorové vytápění, druhé pro podlahové vytápění a třetí k zařizovacím předmětům. Potrubí pro vytápění a rozvod teplé vody v koupelně Obr. 1 Ke známému vytápění se zabetonovanými trubkami s teplou vodou přibylo elektrické vytápění. Právě tento způsob vytápění, dříve téměř neznámý, je v některých případech výhodnější než teplovodní podlahové vytápění. 1.1 Výkon vytápěcí soustavy Jakákoliv otopná soustava musí dodat do místnosti takové množství tepla, které uniká stavebními konstrukcemi. Jinými slovy tepelné ztráty místnosti musí být nahrazeny tepelným výkonem soustavy. Rostoucí ceny energií nutí k zamyšlení, kde se dá na topení ušetřit. Z tohoto hlediska je velmi důležitá dobrá tepelná izolace budovy. Správně navrženou a provedenou tepelnou izolací lze velmi výrazným způsobem snížit tepelné ztráty. Tím se sníží nároky na výkon Podlahové vytápění 9


Čepice Kama A02 červená - eShop Yachtmeni\nDomů / Oblečení / Čepice / Čepice Kama A02 červená\nČepice Kama A02 červená Kód: 1301/M\n519 Kč –62 % 199 Kč 164,46 Kč bez DPH\nTenká jednobarevná pletená čepice Kama. Čepice vyrobená ze 100% Fine Merino vlny firmy Schoeller s vodoodpudivou úpravou NANOtech. Uvnitř pruh příze Polycolon, který odvádí vlhkost, hřeje a nedráždí.\nČepice Kama A02 tmavě modrá\nTenká jednobarevná pletená čepice Kama. Čepice vyrobená ze 100% Fine Merino vlny firmy Schoeller s vodoodpudivou úpravou NANOtech. Uvnitř pruh příze Polycolon, který odvádí...\nKAMA AG12 Merino Wool Gore-Tex\nFunkčně a technicky nejvybavenější čepice Kama. Vrchní úplet je ze 100% Merino vlny od výrobce Schoeller s vodoodpudivou Nano úpravou. Uvnitř přechází úplet do hydrofobního...\nKvalitní bavlněný kalhotový opasek s kovovou přezkou. Stylová přezka s plastickým znakem zvláštních jednotek amerického vojenského námořnictva US Navy SEALs a NSN číslem.\nOriginální námořnické triko US NAVY WWII vintage šedé\nTriko s nápisem NAVY. Od dodavatele ROTHCO USA s oficiální licencí US Navy. Triko vzhledu historicky používaného již v tichomořských US námořních operacích ve 2. sv. válce -...\nNámořní kalhoty používané německou armádou (nové) materiál: 65% polyester, 35% bavlna.\nKošile BW Marine s límečkem Bílá použitá\nKošile námořnická BW Marine s límečkem bílá.\nKvalitní tmavě modré pruhované námořnické tričko s krátkým rukávem, odpovídá originální výrobě pro ruskou armádu.\nKošile BW Marine s límečkem Tmavě Modrá použitá\nNámořnická košile používaná námořnictvem - Originální robustní vlněná námořní košile v z armádních přebytků - použitá, avšak v dobrém stavu. V poznámce lepší upřesnit výšku...\nMikina s kapucí z odolné lesklejší látky, která necuckovatí a s teplou jemnou fleecovou podšívkou od firmy Rothco USA. Velmi lehká a skladná. Na hrudi je vyšitý nápis NAVY a...\nLehké a skladné nepromokavé pončo s prostornou kapucí. Ideální jako nouzové.Spojené dvě ponča lze použít jako nouzový přístřešek. 200 x 125 cm.\nOriginální námořnické triko německé Bundesmarine BÍLÉ s modrým lemem - krátký rukáv\nNámořnické pruhované tílko tmavě modré originální\nKvalitní tmavě modré pruhované námořnické tílko, odpovídá originální výrobě pro ruskou armádu.\nVyprodáno | 1301/M\nJednoduchá námořnická kapitánská čepice s vyšitou zlatou kotvou a zlatým prýmkem.\nČepice US MARINE SEMPER FI BASEBALL ČERNÁ\nNízkoprofilová kšiltovka s vyšitým motivem USMC (oficiální licence). Kvalita výšivek je u firmy Rothco tradičně na velmi vysoké úrovni. Polstrovaný potní pásek, univerzální...\nNízkoprofilová kšiltovka - baseballka se sendvičovým kšiltem . V přední části vyšitý znak United States Navy (amerického námořnictva), na kšiltě, na hraně kšiltu a na zadním...\nČepice námořnická déšť/slunce s KOTVOU\nKšiltovka s vyšitým plastickým znakem ve vysoké kvalitě.\n1 159 Kč –33 %\nReplika konfederační čepice americké občanské války.\nČepice DELUXE NÁMOŘNICKÁ MODRÁ\nKlasická pletená čepice (kulich). Materiál: 100 % akryl. ROTHCO USA


Tato luxusní vila je skvělou volbou pro rodiny, skupinu přátel nebo jóga kemp. Pokud hledáte luxusní vilu v Corraleju za dostupnou cenu, tak Sensey vila je nejlepší volbou. Vila má celkovou rozlohu 180m2, terasy s grilem, s výřivkou, s bazénem a vyhlídkou na písečné duny a ostrov Lobos.\nSensey vila se nachází v rezidenci ,, Royal Park,, což jí přesně vytihuje. Přímo před domem je obří botanický park, jehož součástí je také skate park, dětské hřište , vyhlídka a venkovní fitness centrum.\nObchodní centrum najdete přímo za rohem. Supermarket je otevřen každý den od 8:00 do 22:00. Najdete tam také mnoho obchodů, restaurací a v neposlední řadě hospodu s příjmenou obsluhou a dobrým pivem:)\nNa pláž dojdete snadno pěšky během 10ti minut a na známé písečné duny dojdete za 5min.\nMůžete si s námi užít kurzy kiteboardingu, surfingu nebo paddleboardingu. K ubytování si můžete přiobjednat surfové vybavení, paddleboardy a pro kitery kiteboardy od FUTURE kiting. Vše bude ready a čekat na vás při příjezdu ;)\nMůžete si zamluvit celý dům popř část.\nCena od 25eur za osobu / noc\nSurf trip na Lobos EL MÉDANO – LA TEJITA


Aktuality - Leden\nBína: Nějak to dopadne\n31. ledna - Hvězdný tým Belgičanů má vrátit všechny cyklokrosové cenné kovy, kam podle všech Valonů a Vlámů patří. Zpět do Belgie. Na startu proto nebudou chybět nejlepší čtyři světoví jezdci žebříčku UCI - úřadující mistr světa Erwin Vervecken, vítěz Světového poháru Sven Nijs, Mario....\nKe spokojenosti stačí dvě medaile\n31. ledna - Stříbro Petra Dlaska a triumf ve třiadvacítce a juniorech je zážitkem, který se z hlavy nedá jen tak vymazat. Po loňském šampionátu na jihu Čech přišel návrat na zem a s ním i velmi střízlivé cíle. Reprezentační trenér PETR KLOUČEK uznává, že Češi nepatří v Zolderu v žádné....\nZe sedla za mikrofon\n31. ledna - Mistrovství světa v cyklokrosu se zúčastnil celkem dvacetkrát. Postupně vyhrál juniorský, amatérský i profesionální titul. Na loňském MS v Táboře startoval jako první závodník i se svým synem, čímž se potřetí výrazně zapsal do historie. RADOMÍR ŠIMŮNEK starší se sice před....\nMapei-Quick Step - tým, ve kterém se prosí\n30. ledna - Představování monopostů a jezdců před novou sezonou formule 1 je událostí, která pravidelně plní první stránky nejen sportovních deníků. Alespoň na Apeninském poloostrově, kde Velkou cenu představuje i běžný silniční provoz. Itálie žije v rytmu motorů svých milovaných ferrari, ale ty....\n29. ledna - Nizozemský Heerlen, dějiště posledního podniku Světového poháru v cyklokrosu, oslavoval hned dva jezdce. Před svými fanoušky sice zvítězil na rozbahněné trati domácí závodník a obhájce prvenství v SP Richard Groenendaal, ale hlavní porci pozornosti přitahoval usměvavý Belgičan....\nNardello myslí na Giro\n28. ledna - V roce 1999 vybojoval pro italskou prvodivizní stáj Mapei-Quick Step titul domácího šampiona Andrea Taffi. O sezonu později jej napodobil Michele Bartoli, který i s cenným trikotem poté přestoupil do konkurenčního celku Fassa Bortolo. Mistrovský dres se však jako bumerang vrátil zpět....\nČtyřicet milánských loupežníků\n26. ledna - Odlišit v italském Milánu svět sportu a svět módy? Zhola nemožné ! Sever Apeninského poloostrova prostě žije obojím. Možná také proto byla včerejší slavnostní prezentace nejbohatšího prvodivizního týmu Mapei-Quick Step nejen přehlídkou těch nejznámějších cyklistických tváří....\nNizozemsko rozhodne o startu v Belgii\n25. ledna - Světový pohár v nizozemském Heerlenu představuje poslední prověrku českých reprezentačních cyklokrosařů před mistrovstvím světa v Zolderu (2.-3. února). V neděli proto půjde nejen o peníze, ale především o rozdělování posledních důležitých bodů, které budou rozhodovat....\n22 týmů na Tour de France ?\n23. ledna - Tour de France je nejslavnějším závodem světa a také bezkonkurenčně nejkontroverznějším. Dvacáté století uzavírala v roce 1998 dopinkovým skandálem, který poznamenal několik dalších cyklistických sezon a do toho jednadvacátého vkročila velmi rozpačitým udílením....\nArmstrong versus Simoni\n23. ledna - Tradiční souboj mezi americkými pošťáky a německou prvodivizní formací Deutsche Telekom je podle trojnásobného vítěze Tour de France a lídra US Postal LANCE ARMSTRONGA minulostí. Podle něj na scénu přichází nový rival. "Příprava zatím probíhá velmi dobře a je na úrovni....\n23. ledna - Devatenáct českých cyklistů bude v nadcházející sezoně působit v profesionálním pelotonu. Šest z nich bude hájit barvy stájí první divize, zbývající jsou v týmech druhé divize. Devět českých profesionálů má angažmá v zahraničí, ostatní budou reprezentovat jedinou domácí....\nRudí ďáblové jsou v šesti\n23. ledna - Ben Berden je v těchto dnech nejšťastnějším Belgičanem. Žádná jiná země v současné době nedisponuje tolika hvězdnými cyklokrosaři a on se dokázal prosadit do reprezentačního týmu, který má oslnit na domácí půdě v Zolderu. Kouč Erik de Vlaeminck dal přednost šestadvacetiletému....\nBínovi se premiéra vydařila\n22. ledna - Pátá část cyklokrosového Světového poháru bez problémů zapadla do scénáře celého šestidílného seriálu. Belgičané na rozbahněné trati ve švýcarském Wetzikonu uhonili ostatní startující a podělili se o stupně vítězů. Vystoupení české reprezentace bylo rozporuplné. V kategorii Elite....\n22. ledna - Každá země, která pořádá závod cyklokrosového Světového poháru, má právo postavit na start deset jezdců. Ostatní se musejí spokojit s pěti zástupci. Stoprocentně toho v ročníku 2001/02 dokázali využít jen Belgičané, když při jejich domácí Velké ceně opanovali celý Top Ten....\nOficiální konec zimy\n18. ledna - Pro nejúspěšnějšího českého profesionálního cyklistu uplynulých let JÁNA SVORADU začala nová sezona. Včera v pravé poledne se před novináři a fanoušky zúčastnil prezentace týmu Lampre-Daikin v belgickém Ostende. "Touto akcí pro mě končí zima. Už zítra v Itálii zahájím první....\nPospíšil s otazníkem\n18. ledna - Ve švýcarském Wetzikonu se v neděli jede pátý podnik šestidílného cyklokrosového SP. Trenér PETR KLOUČEK s sebou bere celou širší nominaci na MS v Zolderu, stoprocentní není jen účast mistra republiky Jiřího Pospíšila, který se na předchozím závodu SP v Nommay postaral....\nTrest ? Tři měsíce - Cyklokrosaři Ondřeji Lukešovi byl prokázán dopink\n17. ledna - Tříměsíční trest zastavení činnosti za pozitivní dopinkový nález udělila disciplinární komise Českého svazu cyklistiky Ondřeji Lukešovi. Cyklokrosař měl pozitivní výsledek zkoušky 4. listopadu po závodu ve švýcarském Hittnau, kde mu byly zjištěny v moči stopy efedrinu a kofeinu....\nItálie udává tempo !\n16. ledna - "Němci by se měli učit od nás, od Italů," tvrdí třetí jezdec žebříčku UCI v roce 2001 DAVIDE REBELLIN. Ten opustil celek Liquigas a připojil se k nováčkovi v prvodivizní společnosti, kterým je stáj Gerolsteiner. Ta před nadcházející silniční sezonou posiluje a nehodlá již hrát druhé housle....\nRaketový mistr světa\n16. ledna - Úřadující mistr světa z Lisabonu OSCAR FREIRE GOMEZ trénuje v Itálii a připravuje se na nadcházející sezonu. Kupodivu však netouží až tolik po obhajobě duhového trikotu. Hlavním cílem bude, jak již dříve naznačil, vítězství ve Světovém poháru. "Vím, že to nebude jednoduché, ale....\nZveřejněn belgický All Star\n16. ledna - Cyklokrosové velmoci zbrojí na světový šampionát v belgickém Zolderu (2.-3. února) a uzavírají nominace. Česko postaví na start kategorie Elite jen čtyři jezdce zatímco Belgičané využijí šesti míst. Přesto jejich All Star tým nevzniká bez potíží. Jasno ohledně belgické nominace se mělo....\nNominace na MS v Zolderu (cyklokros)\n14. ledna - Čtrnáct českých reprezentantů bude startovat 2. a 3. února 2002 na světovém šampionátu cyklokrosařů v belgickém Zolderu. Rozhodlo o tom dnes prezidium Českého svazu cyklistiky po domácím mistrovství v Hlinsku. V hlavní kategorii elite se představí pouze čtyři čeští jezdci, přestože....\nUjel, ani neví jak\n13. ledna - "Byla to moje poslední šance na titul," oddechl si po dojezdu do cíle JIŘÍ POSPÍŠIL. S rukama nad hlavou proťal pásku a začal slavit třetí vítězství na mistrovství republiky. "Příště zase vyhraje Petr Dlask. Možná bych mohl vyhrát ještě v roce 2005, abych to měl pěkně po třech letech....\n13. ledna - Třetí mistrovský titul vybojoval na domácím cyklokrosovém šampionátu v Hlinku Jiří Pospíšil z týmu Author. Spolu s ním vystoupili na stupně vítězů dva jezdci Budvaru Tábor - loňský juniorský mistr světa Martin Bína a Kamil Ausbuher. Pořadatelé 51. mistrovství republiky museli....\nPospíšil vyhrál mistrovství republiky cyklokrosařů\n13. ledna (ČTK) HLINSKO (okr. Chrudim) - Třetí mistrovský titul vybojoval na domácím cyklokrosovém šampionátu v Hlinsku Jiří Pospíšil z týmu Author. Spolu s ním vystoupili na stupně vítězů dva jezdci Budvaru Tábor - loňský juniorský mistr světa Martin Bína a Kamil Ausbuher. Pořadatelé....\nDalší evropský triumf\n12. ledna - Po červnovém vítězství ve švýcarské Tour a následném zkompletování hattricku na slavné Tour de France dobyl Američan Lance Armstrong konečně také Pyrenejský poloostrov. Internetoví fanoušci zvolili závodníka z Texasu v hlasování organizovaném deníkem Gazetta....\nVítěz etapy na Tour de France Felix Cárdenas uvažuje o ukončení kariéry\n12. ledna - Na světě je spousta průměrných právníků, ale jen málo skutečně výborných cyklistů. Bohužel hrozí, že tento rozdíl ještě naroste. FELIX CÁRDENAS z Kolumbie v posledních týdnech jen žasne, jak s ním život zamával. Na Tour de France zvládl nejlépe ze všech vrchařskou etapu....\nMistrovství republiky? Prestižní záležitost\n12. ledna - V loňské sezoně zažil český cyklokros doslova euforii. Domácí jednička Petr Dlask se ve čtyřech po sobě jdoucích závodech Světového poháru vešel mezi trio nejlepších a v únoru pak přišel medailový výlov z táborského světového šampionátu. Dlask je však zraněn a jeho roli....\nMistrovství republiky v cyklokrosu začíná na trati v Hlinsku ve 14 hodin\n11. ledna - Mistrovství republiky v cyklokrosu a zároveň poslední závod národního poháru Budvar Cup hostí v neděli Hlinsko. Ve 14 hodin vyjedou na trať jezdci kategorie Elite, do 23 let a jedenáctka nejlepších českých juniorů, pro které bude závod v Hlinsku představovat závěrečnou přípravu....\nVrchol domácí sezony v Hlinsku\n10. ledna - Favoritem nedělního cyklokrosového mistrovství republiky v Hlinsku bude při neúčasti Petra Dlaska jednička letošní sezony Jiří Pospíšil. Společně s kategorií Elite budou bojovat o nominaci na světový šampionát v belgickém Zolderu také jezdci do 23 let a nejlepších jedenáct juniorů....\n9. ledna - ČESKÝ POHÁR NA DRÁZE po 12 závodech, junioři: 1. Lechner (Dukla Brno) 200, 2. Kosička (CK Třebíč) 170, 3. Exner 154, 4. Ondryáš 151, 5. Kubík (všichni Dukla Praha) 118, 6. Flendr (Dukla Brno) 112, 7. Lébl (Favorit Brno) 111, 8. Kollert (Dukla Brno) 83, 9. Foršt (CK Příbram) 80....\nBelgická cyklokrosová nadvláda trvá\n8. ledna - "O Belgičanech se ví, že jsou dobří. Prokazují to celou sezonu," smířil se rychle současný nejúspěšnější český jezdec JIŘÍ POSPÍŠIL s tím, že společně s ostatními ze zbytku cyklokrosového pelotonu kryl Belgičanům při Světovém poháru ve francouzském Nommay záda. Stejně jako před....\n8. ledna - Sníh a mráz tvoří nezbytnou kulisu každému cyklokrosovému měření sil. Výjimkou nebyl ani čtvrtý závod Světového poháru v Nommay. Ve Francii byla teplota několik stupňů pod bodem mrazu a k tomu se přidal sníh v podobě ostrých jehliček. Podmínky nebyly v žádném případě extrémní....\nCyklokrosaři ve Francii\n4. ledna - Nedělním závodem ve francouzském Nommay začíná druhá polovina cyklokrosového Světového poháru. Z českých jezdců si zatím nejlépe vede Jiří Pospíšil, který je v průběžném pořadí se 76 body na sedmé příčce.\nKromě Pospíšila pojede do Francie ještě Ježek, Ausbuher, Mudroch a Tichý....\nSilvestrovské a novoroční závody cyklistů se již staly tradicí\n2. ledna - Téměř dvě stovky brněnských cyklistů přivítaly včera nový rok tradičním srazem na náměstí Svobody, po kterém následoval první závod s cílem na Brněnské přehradě. Stejně jako loni si pro prvenství dospurtoval Richard Ondryáš z Dukly Praha....\nPři vyjížďce pražských cyklistů profesionálové nepospíchali\n1. ledna - Pražští cyklisté už tradičně přivítali nový rok vyjížďkou na vrch Cukrák. Mezi 150 účastníky závodu byli i úspěšní profesionálové Milan Kadlec a Ondřej Sosenka, ti však příliš nepospíchali, a tak na vrchol kopce za hlavním městem vyjel nejrychleji Karel Kopr, jemuž se tak splnil....


Hrozivé plány střelce z Vegas: Chystal si výhled na další festivaly. „Musel mít komplice,“ věří policie | info.cz\nAutor:ČTK,lup - 5. října 2017 • 19:03\nStřelec z Las Vegas Stephen Paddock možná zvažoval i útoky na dva jiné festivaly než byl ten, na němž zabil 58 lidí a přes 500 dalších zranil. Podle úřadů si najal pokoje s výhledem na hudební přehlídky v Las Vegas a Chicagu, které navštěvují desetitisíce lidí, informovala agentura AP. Podle policie rovněž zřejmě plánoval po svém činu uprchnout. Nakonec však před příchodem policie spáchal sebevraždu. Jeho motiv stále zůstává nejasný.\n„Myslíte si, že to všechno mohl uskutečnit sám?“ zeptal se Lombardo novinářů na tiskové konferenci. Poukázal na více než čtyři desítky zbraní, které Paddock nashromáždil, a na výbušniny nalezené v jeho autě. „Vede to k předpokladu, že v určitém stadiu mu někdo pomáhal,“ dodal.\nVrah z Las Vegas byl nevrlý morous. Co ho k masakru vedlo? Záhadu může rozluštit jeho přítelkyně\nSebevražda nebyla v plánu. Střelec z Las Vegas chtěl po masakru…\nNic jsem nevěděla, znala jsem ho jako milého člověka, tvrdí přítelkyně…\nLas Vegas|USA|Stephen Paddock|střelba|zbraně


Aktuální nabídka dražby bytů 4+1 Telnice (Brno-venkov) denně zásobovaná stovkami realitních kanceláří. Vyberte si dražby bytů 4+1 Telnice (Brno-venkov) než Vás někdo předběhne.\nKategorie dražby bytů 4+1 Telnice (Brno-venkov) se neobjevuje v nabídce tak často. Hledáte-li pro sebe, rodinu či přátele dražby bytů 4+1 Telnice (Brno-venkov) neváhejte ani chvilku a pokud Vás některá z nemovitostí osloví je dobré kontaktovat prodejce či makléře. Většinou je dražby bytů 4+1 Telnice (Brno-venkov) právě druhem nemovitosti, který je obvykle hledaný a díky menší četnosti v nabídce je hojně poptávaný.\nLevné dražby bytů 4+1 Telnice (Brno-venkov)\nPrávě hledáte své nové bydlení či jiný druh nemovitosti v kategorii dražby bytů 4+1 Telnice (Brno-venkov), pokud v této kategorii nemůžete nalézt vhodnou nemovitosti zkuste i kategorii následující byty 4+1 Telnice (Brno-venkov), a to byty 4+1 na prodej Telnice (Brno-venkov), pronájem bytu 4+1 Telnice (Brno-venkov), dražby bytů 4+1 Telnice (Brno-venkov).\nPokud nalezené nemovitosti v kategorii dražba bytu 4+1 Telnice (Brno-venkov) nesplňují Vaše představy, rozšiřte své hledání na nemovitosti v následujících kategoriích byty 4+1 Telnice (Brno-venkov), byty 4+1 na prodej Telnice (Brno-venkov), pronájem bytu 4+1 Telnice (Brno-venkov), dražby bytů 4+1 Telnice (Brno-venkov).\nNehledáte dražby bytů 4+1 Telnice (Brno-venkov) ?\nPokud jste v této kategorii dražby bytů 4+1 Telnice (Brno-venkov) omylem a hledáte jiný typ nemovitosti zkuste si vybrat z následujících :\nDalší lokality v okolí dražby bytů 4+1 Telnice (Brno-venkov)\nPro ještě lepší výsledek ve Vašem hledání v kategorii dražby bytů 4+1 Telnice (Brno-venkov), si můžete upřesnit lokalitu pro Váš současný výběr dražby bytů 4+1 Telnice (Brno-venkov). Určitě lépe naleznete dražby bytů 4+1 Telnice (Brno-venkov), který hledáte.


Avent Dudlík Natural Y průsek na kaši 2 ks jen za 205 Kč - Lékárna Invest.cz\nVe slevě je Avent Dudlík Natural Y průsek na kaši 2 ks s pečetí kvality Avent - toto zboží si můžete nechat dodat při právě probíhající akci za 205.00 CZK. Ceny a dodací lhůty tlačíme stále dolů. Dopravné bez jakéhokoliv poplatku se nyní vztahuje už na objednávky v minimální hodnotě 1000 Kč. Pokud budete spokojeni, doporučte nás prosím svým známým.\nVaše oblíbené zboží, Avent Dudlík Natural Y průsek na kaši 2 ks od firmy Avent - tento produkt doručujeme ve výhodné akci za 205 Kč. Vybírejte to nejlepší u nás. A nejlepší na tom všem je, že při objednávce nad tisíc Kč nezaplatíte ani korunu za dopravu. Pokud budete spokojeni, doporučte nás prosím svým známým.\nHledáte vhodný dudlík pro hustší pokrmy pro své miminko nebo batole? Vyzkoušejte dudlík Natural s průsekem Y pro hustší tekutiny. Nové dudlíky Natural na láhve Philips Avent Natural svým tvarem a strukturou více připomínají přirozený pohyb a pocit prsu. Materiál je podobnější maminčině pokožce, dudlík je lépe stlačitelný a zároveň více roztažitelný, má zaoblenou špičku a optimalizovaný průtok přizpůsobený věku a potřebám vývojové fáze miminka. Dudlíky umožňují přirozené přisátí podobně jako při kojení díky širokému dudlíku ve tvaru prsu. Rodiče tak mohou prakticky kombinovat kojení a krmení děťátka z láhve. Okvětní lístky kolem sosáku zvyšují pružnost a ohebnost dudlíku, takže je sání příjemnější. Díky inovativnímu dvojitému ventilu dudlíku proudí vzduch do láhve, a ne do bříška dítěte. Dudlík s průsekem Y je praktickým pomocníkem při krmení děťátka hustší tekutinou. Je vhodný například na kaše či polévky. Dudlík je kompatibilní s lahvičkami AVENT Natural. Sání miminka uklidňuje, díky němu se rychleji utiší, mohou odpočívat a častěji setrvávají v poloze na zádech, kterou doporučují dětští lékaři. Dudlíky Natural Philips AVENT nabízejí pět různých průtoků pro jednotlivá stádia růstu Vašeho děťátka. Věkové určení je přitom pouze orientační, protože každé miminko se vyvíjí jinak. Společnost Philips AVENT již od roku 1984 provádí rozsáhlý výzkum a klinické testy a následně navrhuje a vyrábí výrobky inspirované přírodou.\nvhodný na hustší pokrmy\nkompatibilní s láhví Philips Avent Natural\nParametry produktu Avent Dudlík Natural Y průsek na kaši 2 ks\nNázev: Avent Dudlík Natural Y průsek na kaši 2 ks


Zdeněk STROMŠÍK běžel v Sankt Poeltenu fantastických 10, 38 s !!!!\nSkvělá bilance Zdeňka STROMŠÍKA na"Liese Prokop Memorial" !!!!\nZDENĚK STROMŠÍK - 100 m. 10, 38 s (w 1,8 m/s)\n- splněný A limit na ME do 22 let v estonském Tallinu\n- splněný limit na Světovou univerzádu v Kwangdžu (Korea)\n- dělené 1. místo v průběžných českých, seniorských tabulkách\n- 7. místo evropských neredukovaných tabulek do 22 let\n- 22. místo redukovaných evropských , seniorských tabulek\n- ve světové redukci do 22 let postavení mezi TOP 30 !!!!\nIdeálních klimatických podmínek, které provázely letošní ročník "Liese Prokop Memorial" v rakouském St. Poeltenu dokonale využil Zdeněk STROMŠÍK, který si již v rozběhu časem 10, 38 s výrazně překonal letošní, osobní maximum a zařadil se na 1. místo průběžných českých tabulek, kterým kraluje shodným časem společně s českým rekordmanem Janem Velebou.Navíc na setinu stejný výkon zopakoval ve finále, tady už ale s větrnou podporou, kterou povolenou hranici překonal o 2 desetiny m/s. Ve finále , které mělo vyniakající úroveň zvítětil Američan Joseph Morris časem 10,09 s , před Ukrajincem Vitalyim Korzhem 10, 20 s . Zdeněk doběhl na 3. místě, když trochu musel kontrolovat v rozběhu namožený kvadriceps, který občas při maximálním úsilí o sobě dával vědět, ale super kvalitní výsledek Zdendy nijak výrazně neovlivnil....\nVýčet toho, co 3. nejrychlejší běh Zdeňkovi karéry znamená, vidíte v odstavci nahoře. Především překonání A limitu na ME do 22 let o plných 6 setin !!! Právě šampionát v estonském Tallinu je tou nejdůležitější akcí, na kterou se v letošním roce zaměřujeme a Zdeněk do Estonska bude cestovat s cílem bojovat o osmičlenné finále. Současně na setinu splnil i limit na Světovou univerziádu v Koreji, kam Zdeněk, byť vysokoškolák ale odcestovat nemůže, poněvadž je zde termínová kolize právě s evropským šampionátem v Tallinu....\nZdendův projev se lepší závod od závodu a já doufám, že nejlepší formu načasujeme právě na evopský šampionát, vrcholnou výkonnost by ale chtěl předvést už i na MČR dospělých v Plzni a v případě, že bude nominován, tak i na ME družstev na Krétě...\nZatímco Zdendovi se to limity jen hemží, Kačka VÁVROVÁ na ten svůj jeden jediný, vysněný, stále toužebně čeká. V Rakousku se představila na stovce a dvoustovce a nejmladší účastnici startovního pole se z kvalitní konkurence kolena neroztřásla !! Nejdříve v rozběhu běžela s nedovolenou podporou větru čas 12, 12 s a postouila do 6 členného A finále ve kterém dominovala neuvěřitelná polská tenegerka Eva Swoboda, která zvítězila časem 11, 24 s. Jen pro upřesnění Ewa je ročník 1997 (!!!) a v tuto chvíli kraluje evropským juniorským tabulkách a v těch světových patří rychlonohé Polce 2. pozice !!!! Kačka vylepšila své letošní maximum o jednu setinu na 12, 11 s a její dravý projev se mi tentokrát líbil o poznání lépe, než minulý týden v Polsku při Olympic Hopes.\nJestliže jsem v úvodu napsal, že vládly v St. Poeltenu ideální klimatické podmínky, kdy při všech startech vál atletů a atletkám vítr do zad, první dvoustovkový nejsilnější běh žen byl jedinou vyjímkou a děvčatům válo do protivky. Ne moc (-0,3 m/s) ale subtilní Kateřina protivítr příliš nemiluje. Přesto se Kačka z druhé dráhy bila jako lev a v zatáčce hodně proháněla pozdější vítězku na této distanci Slovensku Alex Bezekovou, která se pyšní osobním rekordem na stovce 11,55 a také reprezentovala SR na letošním halovém ME v Praze. Alexandra zaběhla nakonec včera 24,07 s , Kačka se musela poté co jí v posledních 30 metrech trošku došly síly spokojit s časem 24, 71 a 4. místem, které je ovšem v silné mezinárodní konkurenci vynikaící.( Na přiloženém je vidět, jak Kačka výborně ze druhé dráhy zvládla zatáčku a žeještě 6o m před cíem držela krok s pozdější vítězkou Alex Bezekovou v dráze 3.)\nKačka teď má hodně nabitý program. V sobotu na ni čeká dorostenecké mezistátko v Trnavě, kde poběží jen dvoustovku, o dalších startech se rozhodne až na základě sobotního výsledku.


Administrátor Linuxových počítačů, úvazek 0,25 FTE\nUniverzita Karlova, Farmaceutická fakulta v Hradci Králové, zastoupená děkanem fakulty, vypisuje výběrové řízení, dle Zákona o vysokých školách, pro projekt Spolehlivé výpočty a predikce NMR chemických posunů pro strukturní charakterizaci fosforylovaných vnitřně neuspořádaných proteinů, č. projektu GAČR 19-14886Y, na obsazeni pozice Administrátor Linuxových počítačů, úvazek 0,25 FTE (25 %) Místo výkonu práce: Hradec Králové. Náplň práce:\nspráva počítačů s operačním systémem Linux Ubuntu LTS instalovaných na Katedře biofyziky a fyzikální chemie FaF UK\ninstalace vědeckého softwaru, který vyžaduje Linuxové prostředí\nLinux Professional Institute certification (příp. obdobná certifikace) nebo praxe v oboru v rozsahu nejméně 5 let\nochota spolupracovat s týmem vědeckých pracovníků a vyjít vstříc jejich potřebám\nmísto pobytu zájemce\nstrukturovaný životopis (který bude obsahovat mimo jiné údaje o dosavadních zaměstnáních a odborných znalostech a dovednostech)\ndoklady o splnění ostatních požadavků / požadovaných dovedností\nsouhlas k nakládání s poskytnutými osobními údaji pro účely tohoto výběrového řízení ve smyslu zákona č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů, v platném znění.\nPřihláška, včetně souhlasu k nakládání s poskytnutými osobními údaji, je k dispozici ke stažení na http://www.faf.cuni.cz. Mzdové podmínky stanoví zákon č. 262/2006 Sb., zákoník práce, a vnitřní mzdový předpis UK. Předpokládaná výše mzdy za 0,25 FTE: 8500 Kč/měsíc Termín nástupu: 1.5.2020 nebo dle dohody. Pracovní poměr na dobu: určitou do 31.12.2020 s možností prodloužení po dobu trvání projektu, tj. do 31.12.2021. Pracovní úvazek: částečný (0,25 FTE) Nabízíme:\nFAFÍK – dětská skupina (možnost využít služby dětské skupiny pro děti zaměstnanců fakulty. Školkovné zčásti pokryto z dotace EU projektu)


Pojištění BEZ OBAV. Garance odletu na Vaši dovolenou. | GALILEO TOURS\nPojištění Bez obav. Garance odletu na dovolenou.\nPojištění BEZ OBAV. Garance odletu na Vaši dovolenou.\nVe spolupráci s pojišťovnou GENERALI jsme pro vás připravili exkluzivní pojištění pro případ neuskutečnění zájezdu, které Vám přináší jistotu v případě krachu pořádající cestovní kanceláře. Toto pojištění poskytujeme klientům GALILEO tours zcela zdarma ke každému zakoupenému cestovnímu pojištění. Garance odletu na vaší dovolenou.\nV případě vyhlášení úpadku pořádající cestovní kanceláře vám z této pojistky uhradí GENERALI 100% zaplacené ceny, maximálně však 20.000 Kč na osobu. Připojištění na vyšší částku je možné.\nPodrobné informace o cestovním pojištění BEZ OBAV od GALILEO TOURS naleznete zde.\nKontaktujte naše cestovní poradce a objednejte si Cestovní pojištění BEZ OBAV spolu se zájezdem.\nCo je pojištění BEZ OBAV?\nPojištění „Bez obav“ je pojištění finančních rizik, které pro své klienty připravila cestovní agentura GALILEO tours ve spolupráci s GENERALI Pojišťovnou. Toto pojištění kryje riziko spojené s koupí zájezdu a následným neuskutečněním zakoupené dovolené z důvodu krachu pořádající cestovní kanceláře!\nToto pojištění vám přináší záruku, že v případě krachu pořádající cestovní kanceláře obdržíte zpět 100 % svých uhrazených peněz ve velmi krátkém čase! Díky pojištění „Bez obav“ již nečekáte několik měsíců na výplatu vašich peněz, navíc bez obavy jakou částku obdržíte zpět.\nJak pojištění BEZ OBAV funguje?\nV případě, že pořádající cestovní kancelář vyhlásí úpadek, GALILEO tours kontaktuje všechny své klienty s informacemi o dalším postupu. GALILEO tours od klienta převezme veškeré podklady a oproti podepsanému zřeknutí se nároků vůči pojišťovně, která danou CK pojistila, zajistí klientovi výplatu vložených peněz (do max. výše 20.000 Kč na osobu). Zároveň GALILEO tours vystaví klientovi voucher na služby u GALILEO tours v hodnotě uhrazené částky za neuskutečněný zájezd. Tento voucher klient může, ale nemusí, ihned použt pro nákup nového zájezdu. Klient tak díky pojištění BEZ OBAV získá okamžitě zpět své finanční prostředky na nový zájezd bez ohledu na to, zda cestovní kancelář byla řádně pojištěna. Zpět dostane klient peníze i v případě, že byla CK podpojištěna.\nČasté otázky a odpovědi k pojištění BEZ OBAV\nKolik pojištění BEZ OBAV stojí, není o toto pojištění navýšena cena zájezdu?\nPojištění „Bez obav“ svým klientům přináší GALILEO tours a to zcela zdarma, při sjednání cestovního pojištění. Cena zájezdu není žádným způsobem navýšena, GALILEO tours nabízí zájezdy od více než 150 CK za stejné ceny jako pořádající cestovní kancelář!\nK čemu je pojištění „Bez obav“, když všechny cestovní kanceláře jsou povinně pojištěny proti krachu?\n„Bez obav“ je zcela unikátní a exkluzivní pojištění, které vám přináší především jistotu, že své finanční prostředky za neuskutečněný zájezd obdržíte zpět v plné výši a navíc velmi rychle. Bohužel současná legislativa negarantuje klientům zkrachovalých cestovních kanceláří, že dostanou zpět všechny finanční prostředky. Pokud není pořádající cestovní kancelář pojištěna dostatečně, tak klientům mnohdy hrozí, že o své peníze přijdou.\nCo v případě, že byla cestovní kancelář podpojištěna, dostanu zpět celou částku, kterou jsem za zájezd zaplatil?\nANO, ale pouze u GALILEO tours a jen díky pojištění „Bez obav“! Pouze nákupem dovolené prostřednictvím GALILEO tours máte jistotu, že během velmi krátké doby obdržíte zpět veškeré finanční prostředky, bez ohledu na to, zda pořádající cestovní kancelář byla pojištěna dostatečně, či nikoliv. Nákup dovolené s pojištěním „Bez obav“ je nejbezpečnější způsob nákupu dovolené v ČR.\nJakou formou dostanu své peníze zpět? Jak dlouho to bude trvat?\nPeníze dostanete zpět přímo od GENERALI Pojišťovny, nejčastěji výplatou na běžný účet. Od GALILEO tours dostanete voucher na nákup nového zájezdu, který můřete uplatnit již během několika málo dnů od okamžiku, kdy pořádající cestovní kancelář vyhlásí úpadek.\nCo v případě, že cestovní kancelář zkrachuje v době, kdy již budu na zájezdu?\nPak se Vás pojištění „Bez obav“ netýká, tento produkt je určen pro klienty, kteří ještě nevycestovali. O Vaši repatriaci a další náležitosti se v takovém případě musí postarat pojišťovna, u které byla zkrachovalá cestovní kancelář pojištěna, nicméně těmto klientům žádná rizika nehrozí, protože o tyto klienty se pojišťovna musí ze zákona postarat bez ohledu na částku, na jakou byla CK pojištěna. Tedy musí klientům zajistit ubytování, stravu a cestu zpět do vlasti bez jakýchkoliv rizik pro klienta.


McLaren MP4-12C Spider a velká fotogalerie | auto.cz\nMcLaren MP4-12C Spider a velká fotogalerie\nOndřej Pavlůsek 15. 10. 2012 • 03:23\nMcLaren MP4-12C Spider se sice plně odhalil již v červenci, ale britská automobilka se rozhodla zveřejnit krátce před zahájením prodeje rozsáhlou sadu fotografií.\nMcLaren MP4-12C s pevnou střechou byl představen v září roku 2009 a letos v létě na něj navázalo provedení se skládací střechou s označením Spider. Tato britská novinka má namířeno přímo proti stejné verzi Ferrari 458.\nStřecha McLarenu MP4-12C Spider se ovládá elektricky stiskem tlačítka na středové konzole. Následně ji mechanismus složí do krytu za sedadly. Celá operace trvá 17 s, opačná, tedy nasazení, tutéž dobu. Lze je obě provádět také za jízdy do rychlosti 30 km/h.\nKarbonová skořepina nepotřebovala další posílení, je dostatečně tuhá. A tak díky aplikaci výsuvného střešního systému přibral spider oproti kupé jen 40 kg.\nMotor umístěný před zadní nápravou pod průhledným krytem má všechny změny, které McLaren prezentoval už na kupé pro modelový rok 2013. Dvěma turby přeplňovaný vidlicový osmiválec 3,8 l tak poskytuje 460 kW (625 k)/7500 min-1 a jeho točivý moment vrcholí 600 Nm mezi 3000-7000 otáčkami. Sedmistupňová dvouspojková převodovka s řazením pádly pod volantem jej přenáší na zadní nápravu.\nSpider dokáže z klidu na 100 km/h sprintovat za stejných 3,1 s jako kupé, na 200 km/h ale už 0,2 s ztrácí (9,0 oproti 8,8 s). Čtvrt mile (402 m) s pevným startem pak ujede za 10,8 s, zatímco uzavřená verze během 10,6 s. Největší rychlost je o 4 km/h nižší, po alespoň některých úsecích německých dálnic se tak rozjedete až na 329 km/h.\nMcLaren MP4-12C Spider se začne prodávat ještě letos. Automobilka má v současnosti 38 dealerů ve 22 zemích světa. První zákazníci se svých nových miláčků dočkají v listopadu, předtím ovšem alespoň ti britští budou muset zaplatit 195.500 britských liber, tedy v přepočtu okolo 6,1 milionu korun.\n15. 10. 2012 19:34\nhorlavi taliani nemusia byt vzdy spravna volba\nmne sa tento mclaren paci ovela viac... je to jeden z najlepsich sportiakov... a mat peniaze kupil by som si skor toto ako ferrari :yes:\nnavyse punc vynimocnosti je v tomto pripade este vacsi ako v pripade ferrari alebo lamba....\n15. 10. 2012 14:50\n...je to krásná, ale nebyla by za tu cenu lepší ta 458ička?\nOdpověď bude zřejmě znít ANO, takže to bude mít spyder těžký.


Difuzed bioworld europe mikina quake levně | Blesk zboží\nDifuzed bioworld europe mikina quake\nDifuzed bioworld europe mikina quake 35 produktů\nDifuzed - Bioworld Europe Playstation\nSkvělá šedá mikina pro všechny hráče klasických videoher na herní konzoli Playstation - PS One. Mikina má kapuci, která se stahuje za pomoci tkanice, a zip.\nDifuzed - Bioworld Europe Naruto - Cosplay\nSlušivá pánská mikina se symboly z japonské mangy Naruto na rameni a na zádech. Bude slušet všem fanouškům!\nDifuzed - Bioworld Europe Venom\nDifuzed - Bioworld Europe Nintendo - Super Mario\nLuxusně barevně sladěná mikina s logem oblíbené série her Super Mario. Mikina je na přední straně opatřená zipem a celkově je stylizována do podoby slavného instalatéra Super Maria. A to není vše, pr...\nDifuzed - Bioworld Europe Zelda - Hylian Crest\nV této stylové mikině budete vypadat, jako byste právě vyskočili z oblíbené videohry The Legend of Zelda! Mikina má jedinečně střiženou kapuci, zapínání na zip a imitaci opasku. Skvělý doplněk šatník...\nDifuzed - Bioworld Europe Assassins Creed Odyssey\nHřejivá mikina opatřená kapucí v šedé barvě a s nezaměnitelným designem podle počítačové hry Assassins Creed Odyssey. S ní se můžete postavit tváří v tvář výzvám, stejně jako hrdina ze hry odehrávají...\nDifuzed - Bioworld Europe Assassins Creed Unity\nDifuzed - Bioworld Europe Prey s kapucí - Morgan\nPánská mikina s logem ze hry Prey s kapucí a zipem. 100% bavlna. Oficiálně licencováno.\nDifuzed - Bioworld Europe Marvel - The Incredible Hulk\nKvalitní pánská mikina na motivy komiksového hrdiny od Marvelu - Hulka, materiál: 100% fleece.\nDifuzed - Bioworld Europe Fallout 4 - Vault Boy\nPohodlná modrá pánská mikina šitá na míru fanouškům populární postapokalyptické videohry Fallout! Mikina je skvělá nejen na procházky, do práce či do školy, ale skvěle se také hodí na výpravu do pust...\nDifuzed - Bioworld Europe Assassin s Creed Movie - Callum Lynch\nŠedá pánská mikina s kapucí stylizovaná podle postavy z filmu Assassin s Creed - Calluma Lynche. Oficiálně licencovaný produkt.\nDifuzed - Bioworld Europe Marvel - The Hulk Comic Book Pattern\nKvalitní pánská mikina na motivy komiksového hrdiny od Marvelu - Hulka, materiál: 100% bavlna.\nDifuzed - Bioworld Europe Star Wars: The Last Jedi - Praetorian Guard\nStylová černo-červená mikina stylizovaná do barev praetoriánské gardy z nového filmu slavné sci-fi ságy Star Wars: The Last Jedi. Na zádech mikiny se nachází vyobrazení masky praetoriánů, součástí js...\nDifuzed - Bioworld Europe Assassin s Creed Odyssey - Apocalyptic Warrior Style\nV této slušivé tmavě šedé pánské mikině s kapucí a logem oblíbené videohry Assassin s Creed Odyssey se můžete směle vydat za novým asasínským dobrodružstvím! Kapuce se stahuje pomocí tkanic. Materiál...\nDifuzed - Bioworld Europe Star Wars: The Last Jedi - Kylo Ren\ndifuzed bioworld europe brasna zelda difuzed bioworld europe cepice deadpool difuzed bioworld europe cepice punisher difuzed bioworld europe cepice playstation difuzed bioworld europe ksiltovka venom difuzed bioworld europe venom suit difuzed bioworld europe dungeons dragons difuzed bioworld europe penezenka deadpool difuzed bioworld europe avengers logo difuzed bioworld europe marvel punisher difuzed bioworld europe penezenka xbox difuzed bioworld europe rick morty difuzed bioworld europe naruto cosplay difuzed bioworld europe the punisher difuzed bioworld europe spider man difuzed bioworld europe alien facehugger difuzed bioworld europe ksiltovka iron man difuzed bioworld europe tricko venom suit difuzed bioworld europe sala spider man difuzed bioworld europe fallout 76 vault difuzed bioworld europe zelda the woods


Náhradní auto díly Opel Tigra\nnáhradní auto díly Opel Tigra – náhradní díly z vrakoviště\nNáhradní díly z vrakoviště – prodej náhradních dílů na všechny typy aut – náhradní auto díly Opel Tigra. Sháníte náhradní díl na Opel Tigra / jakýkoliv jiný vůz – stačí vyplnit poptávkový formulář na těchto stránkách – v případě, že konkrétní díl bude k dispozici bude vás kontaktovat kolega pro domluvení podrobností. Díly posíláme po celé ČR. O dohledání vámi požadovaného dílu se postará náš automatický systém a podle vámi zadané lokality osloví nejdříve nejbližší sklady, kde by bylo možné osobní převzetí a když tam díl nebude k dispozici prohledá zbytek skladů a vrakovišť po celé ČR a pak by nebyl problém u dílů, které poslat lze díly odeslat kurýrní službou. Náhradní auto díly Opel Tigra – zjistěte jednoduše a rychle dostupnost poptávaného dílu přes poptávkový formulář.