Бременност и спорт - по седмици: натоварвания и противопоказания - Планиране September\nСтрахувайки се да не навредят на себе си и на бебето, бъдещите майки отказват да спортуват и това не винаги е правилно. Неактивният начин на живот усложнява раждането, затлъстяването и депресията. По време на бременност можете да спортувате, но с някои ограничения. В статията ви казваме къде е линията на рационалност в спортуването и как да спортувате безопасно, за да получите ползи, а не вреда.\nУчените са доказали, че умерената физическа активност е безопасна и полезна по време на бременност, ако няма противопоказания от лекар. Ограниченията зависят от характеристиките на тялото, хода на бременността, начина на живот преди бременността и физическата форма на жената.\nПо време на бременност женското тяло е хормонално пренаредено. Теглото набира, центърът на тежестта се измества и натоварването на гръбначния стълб се увеличава, умората настъпва по-бързо. Поради това координацията се влошава и рискът от падания и наранявания се увеличава. Следователно по време на бременност са разрешени само умерени натоварвания..\nЗабравете за отслабването и личните рекорди, докато чакате бебето си. Спортът по време на бременност е насочен към подобряване на благосъстоянието, поддържане на мускулния тонус и психологическо облекчение. Физическата активност в разумни граници е полезна за здравето на мама и бебе:\nподобряват работата на сърцето и кръвоносните съдове\nподдържайте мускулите в тонус и намалявайте спазмите\nпомагат да се контролира теглото и да се намали подуването на краката\nнамаляване на риска от диабет и хипертония\nФизическата активност е разрешена за здрави жени с нормална бременност. Някои професионални спортисти продължават да тренират в лека форма по време на бременност, за да не нарушават обичайната рутина на тялото. Точният отговор за възможността за обучение може да даде само лекар.!\nИзточник: lucas Favre on Unsplash\nСпортът по време на бременност: противопоказания и ограничения\nСпортът по време на бременност има някои ограничения и противопоказания, които намаляват риска от здравословни проблеми за майката и детето. Този въпрос обаче е индивидуален. За да знаете със сигурност дали можете да спортувате по време на бременност, свържете се с вашия гинеколог, направете си изследвания и направете ултразвук.\nОбщи противопоказания за спорт по време на бременност:\nвисоко или ниско кръвно налягане, разширени вени, заболявания на бъбреците, сърцето и кръвоносните съдове\nIVF бременност, многоплодна бременност\nповишен риск от преждевременно раждане или прекъсване на бременност поради здравословни проблеми\nаномалии в развитието на бебето\nКакви спортове не са подходящи за бременни жени\nБременните жени не трябва да се занимават с травматични, контактни и екстремни спортове. Изключва се всяка дейност, при която човек може да падне, да се удари, да се сблъска. Забранени са физическа активност в легнало положение на гърба, скачане и ударни товари, вдигане на тежести, интензивни и продължителни тренировки.\nНе можете да се занимавате със спорт с големи спада на налягането и липса на кислород: изключени са тренировките в планината на надморска височина над 1800 метра и подводните спортове с гмуркане. Нежелани товари в горещо, студено и дъждовно време, когато съществува риск от прегряване или замръзване.\nРазрешени са леки аеробни дейности: ходене, скандинавско ходене, плуване, фитнес и йога за бременни жени под наблюдението на треньор. Когато тренирате, наблюдавайте своето благосъстояние. Спрете да спортувате и посетете лекар, ако:\nизпускане или кръвоизлив\nИзточник: mali desha on Unsplash\nЗа колко време и колко често може да тренира бременна жена\nЕкспертите препоръчват започване на физическа активност в края на 1-ви и началото на 2-ри триместър. До 2-ри триместър тялото има време да се реорганизира до нов „режим“, токсикозата преминава, рискът от спонтанен аборт намалява, малкият размер на корема ви позволява да спортувате. Оптимално време за започване на физическа активност: между 9 и 12 гестационна седмица до 38-39 седмици.\nНасоките за бременни жени в различните страни предоставят различни препоръки за продължителността и честотата на физическото натоварване. В Канада се препоръчва да се правят 15-30 минути 3-4 пъти седмично, в Дания се препоръчва да се правят половин час дневно, в САЩ се препоръчва да се правят по 2,5 часа седмично, разпределяйки равномерно товара.\nВсички насоки забраняват интензивните тренировки, много изключват бягането. Интензивността на упражненията се определя от пулса: сърдечната честота трябва да бъде в рамките на 60-70% от максималната стойност. Интензивността може да се определи, без да се измерва сърдечната честота: при това темпо можете спокойно да говорите с изречения, а не с резки фрази.\nИзточник: freestocks.org от Pexels\nМога ли да тичам по време на бременност?\nЛекарите не препоръчват бягане за повечето бременни жени, особено ако те не са били джогинг преди бременността. Изключение - тренирани спортисти без противопоказания.\nЗа професионалните спортисти въпросът за продължаване на бягането по време на бременност се разглежда индивидуално. На здрави жени с нормална бременност, които редовно спортуват, може да бъде разрешен бавен, кратък джогинг. В техния случай отказът от обичайния начин на живот може да влоши физическото и психологическото състояние. Подходящ за бягане е периодът от края на 1-ви до началото на 3-ия триместър..\nЗа начинаещи и жени, далеч от спорта, бягането е забранено през цялата бременност. Организъм, който не е адаптиран към стреса, може да се повреди по време на бременност. Започвайки от 1-ви триместър, бременните жени активно освобождават хормона релаксин, който е необходим за имплантиране на ембриона в матката. Релаксинът повишава еластичността на връзките и подвижността на ставите. Това затруднява поддържането на равновесие и увеличава риска от падане и нараняване. Шокови импулси и сътресения по време на бягане поставят допълнителен стрес върху тазовото дъно и ставите. Мускулите бързо се уморяват, появява се оток. Натоварването на сърцето и кръвоносните съдове се увеличава.\nКак да спортувате правилно по време на бременност\nЗа да направите спорта по време на бременност полезен за майка и бебе, следвайте тези препоръки:\nКонсултирайте се с гинеколог. Започнете да спортувате само с разрешение на специалист. Всяка физическа активност трябва да бъде под наблюдението на лекарите.\nСледвайте определен режим на тренировка. На бременните жени трябва да се разрешават само леки кратки тренировки. Средно е разрешено да се практикува от 9-12 седмици от бременността. Започнете с редовни 10-минутни сесии, като постепенно свиквате с товара. Преди тренировка, не забравяйте да се загреете, след - разходка и възстановете дишането. Без резки движения и скокове.\nСъздайте безопасна среда. За тренировка изберете равна повърхност, тренирайте през деня. Парк или стадион ще свърши работа. Дейностите на открито трябва да се провеждат в топло време, без топлина и студ, без валежи и силен вятър.\nУпражнявайте се в удобно облекло. Изберете спортно облекло за майчинство с широка форма, която не пречи на движението ви. Носете специална скоба за гърба, компресионни чорапи и специален поддържащ връх.\nУпражнявайте се само когато се чувствате добре. Внимавайте за пулса си: той не трябва да надвишава 60-70% от максималната стойност. Ако се появят аларми, спрете да тренирате и се консултирайте с лекар.\nПийте вода, преди да почувствате жажда. Поддържайте баланса на вода и сол по време на спорт, за да избегнете дехидратация. Погрижете се за възможността да посетите тоалетната по време на вашата тренировка.\nСпортувайте, движете се и пътувайте! Ако откриете грешка или искате да обсъдите статията - пишете в коментарите.\nАбонирайте се за нас в Telegram, YandexZen, Vkontakte и Facebook\nУпражненията в очакване на бебето са позволени и дори полезни. Особено за бъдещи майки, чието тяло е свикнало с редовна физическа активност..\nПолзите от редовните упражнения\nПовишена жизненост, заряд на бодрост и енергия, начин за справяне с умората\nБлагодарение на спорта, една жена остава активна и енергична плът преди раждането, радва се на състоянието си и е по-малко притеснена от натрупаните килограми\nНормализиране на съня. Докато чакат бебе, жените често изпитват безсъние, нощни събуждания или сънливост през деня. Редовните упражнения помагат за подобряване на съня, като карат бъдещата майка да се чувства отпочинала и освежена.\nПодобряване на кръвоснабдяването и насищането с кислород при майката и плода, което е особено необходимо за формирането и развитието на нервната система\nУкрепване на мускулния корсет и предотвратяване на наднорменото наддаване.\nРедовните упражнения по време на бременност ще помогнат за бързото възстановяване на формата след раждането на бебето, тъй като има "мускулна" памет\nУвеличаването на издръжливостта, което е много важно в навечерието на раждането, е енергоемък процес, който отнема много сили. Подготвените майки по-лесно понасят контракциите и по-добре контролират телата си по време на опити, като слушат командите на акушер-гинеколога\nНамаляване на болките в гърба и ставите, от които страдат бъдещите майки, особено в по-късните етапи\nПодобряване на настроението и предотвратяване на следродилна депресия\nКласовете насърчават производството на ендорфини, така наречените "хормони на щастието и радостта".\nДишане и сърдечно-съдови тренировки като цяло. Помага за намаляване на болката, успокояване и настройка за продуктивна работа през периода на напъване.\nСпортът по време на бременност: противопоказания\nРедица ситуации, при които физическата активност е противопоказана:\nПроблемен ход на настоящата бременност или предходна бременност (спонтанен аборт или преждевременно раждане)\nЗахарен диабет (лошо контролиран), тежка анемия, високо кръвно налягане, хронични сърдечно-белодробни заболявания\nНиско прикрепване на плацентата (над 26 гестационни седмици)\nИма противопоказания от страна на спорта:\nИзбягвайте спортове, които могат да причинят падане или загуба на равновесие, като конни спортове, ски или кънки, гимнастика, водни ски. Контактните спортове като футбол и тенис също са рискови, защото топката може да удари стомаха.\nНякои експерти препоръчват да се откажете от колоезденето след втория триместър. Дори и да сте опитен колоездач, има опасност да паднете или да бъдете прегазени. Стационарният велоергометър обаче е напълно безопасен за използване по време на бременност..\nПрез първите месеци на бременността се препоръчва да се съсредоточите върху дихателните упражнения и стречинга, но трябва да се въздържате от кардио тренировки. Редовното упражнение помага да се справите със симптомите на токсикоза и подобрява настроението.\nСпорт за жени в позиция\nПолзите от плуването са неоспорими. Дейности на басейна:\nОблекчете стреса от гръбначния стълб\nНормализирайте мускулния тонус\nСтимулират кръвообращението, по-добре насищат тялото на мама и бебе с кислород, помагат за предотвратяване на разширени вени\nТанците са комбинация от физическа активност и емоционално облекчение. Разбира се, не всички дейности са подходящи. В днешно време в големите градове можете лесно да намерите специални групи, където всяко танцово движение е обмислено и е от полза за бъдещата майка и нейното бебе..\nМомичетата, които танцуват, докато чакат бебе, по-рядко изпитват промени в настроението и депресия..\nУпражнението подобрява разтягането, за което тялото ще ви благодари в раждането. Освен това йога стабилизира нервната система, помага за справяне с тревожността и безпокойството и помага за придобиване на спокойствие. Има специални програми, създадени специално за жени в тази позиция.\nПлюсове на йога за бъдещата майка:\nДихателните упражнения насищат кръвта с кислород, което спомага за подобряване на кръвообращението, предотвратяване на фетална хипоксия и оток при жената\nЖената се учи на правилната техника на дишане, включително по време на раждане, за да помогне да се отпуснете и да намали болката\nРедица упражнения дори намаляват проявите на ранна токсикоза\nС редовни упражнения жената придобива гъвкаво тяло, хармонично състояние на духа и самочувствие\nСпортът помага на бъдещата майка да поддържа добра форма, да се подготви за контракции и опити и след раждането бързо да отслабне. Вземете разрешение от вашия гинеколог и практикувайте танци, йога или плуване за здраве.\nБременност и тренировки: какви силови упражнения са подходящи за бъдещи майки (видео)\nЗащо силовите тренировки са полезни за бременни жени\nСилови тренировки по време на бременност: важни правила\nКак да изградя урок\nКомплект упражнения за бременни жени\nНападания в клякам\nМахайте крака, докато лежите настрани\nУдължаване на гира\nЛицеви опори (лека версия)\nЛицеви опори (сложен вариант)\nМного бъдещи майки избягват силови тренировки, а междувременно правилно подбраното натоварване ще им помогне да подобрят своето благосъстояние. Целта на такива упражнения е да укрепят мускулите, върху които се увеличава натоварването по време на бременност: мускулите на гърба, гърдите, краката. Освен това силовите тренировки подобряват кръвообращението, което има положителен ефект върху здравето на жената и плода..\n„Основните предимства на тренировките по време на бременност са увеличаване на цялостната физическа активност и подобряване на психо-емоционалното състояние“, отбелязва Екатерина Потапова, личен треньор в Световния фитнес клуб - Красногорск. - Подобрява се и маточноплацентарният кръвен поток, формират се уменията за релаксация и правилно дишане, укрепват се мускулите на гърба и краката.\nКато правило, физически активните майки са по-малко склонни да имат токсикоза, забавено развитие на плода и усложнения по време на раждането. Доброто кръвоснабдяване през цялата бременност ще помогне на бебето да издържи по-лесно трудния процес на раждане и бързо да се адаптира към новата за него среда ".\nФитнес програмата за бременност зависи от няколко фактора. „На бъдещите майки се показват тренировки, включително силови тренировки. Необходимо е само да се вземе предвид предишният опит от класовете, ходът и продължителността на бременността ", казва Екатерина Потапова.\nАко сте тренирали активно преди бременността и се чувствате добре, можете да продължите с упражнението с по-ниска интензивност..\nПравили ли сте някога фитнес? Не уреждайте тренировки за бременни жени във фитнеса - ограничете се до обикновена гимнастика и леки упражнения за сила под наблюдението на експерт. „Ако преди това не сте учили, започнете много плавно и за предпочитане под наблюдението на специалист. Компетентното обучение ще помогне на тялото на бременната жена да се адаптира плавно към промените във физическата и психологическата природа. Раждането и възстановяването след тях ще бъдат по-лесни, - казва Екатерина Потапова. - Във всеки случай обучението трябва да бъде умерено. Дори да сте фен на фитнеса и искате да тренирате правилно, трябва да се грижите за детето си, тежките ви товари са му противопоказани. ".\nТреньорите и лекарите не забраняват на бъдещите майки да посещават силови тренировки, но това трябва да се прави с повишено внимание. Ето основните правила за силови тренировки по време на бременност..\n* Обсъдете плана си с урока с Вашия лекар. „Преди да започнете силови тренировки, трябва да се консултирате с лекар, тъй като те имат много противопоказания: отлепване на плацентата, ниско положение на плода и т.н. В тези случаи е по-добре да ходите много, да ходите повече в паркове, да се разтягате малко“, казва Александра Чупракова, майстор на треньор, треньор на групови програми на федералната мрежа от фитнес клубове X-Fit.\n* Фитнесът в началото на бременността трябва да се изхвърли. „Дори и да сте тренирали преди, силовите натоварвания не се препоръчват по-рано от втория триместър, това е опасно за плода“, отбелязва Александра Чупракова.\n* Избягвайте някои упражнения. „Дълбоките клекове са забранени, особено през третия триместър, така че плодът да не притиска тазовите кости“, казва Александра Чупракова. - Също така не можете да извършвате преси на пресата. Вместо това можете да използвате упражнения за баланс. Например, заставайки на един крак - напречният коремен мускул вече ще се включи..\nНякои видове фитнес също ще трябва да бъдат изоставени. „Необходимо е да се изключат ударните натоварвания (скачане, бягане) и трудните координационни движения. Избягвайте прекомерното разтягане (увеличаване на амплитудата над физиологичното). Това води до наранявания, тъй като по време на бременност хормонът релаксин се увеличава, правейки връзките по-меки, казва Екатерина Потапова. - Не можете да натискате и задържате дъха си, кислородният глад абсолютно не е необходим нито за бъдещата майка, нито за детето. Също така изключваме статичното натоварване ".\n* Добавете специални дейности и упражнения. „Важен аспект на фитнеса за бременни жени са специалните упражнения: за баланс, за работа върху стойката, стъпалата, мускулите на тазовото дъно, тазовата подвижност“, казва Екатерина Потапова. - Особено внимание трябва да се обърне на правилното дишане. Това е важно през цялата бременност и е жизненоважно по време на раждането. Започнете диафрагмално и гръдно дишане през първия триместър. До третия триместър през повечето време трябва да се отделят специални упражнения. ".\n* Използвайте леки силови тренировъчни програми. Бременните жени не са подходящи за кросфит тренировки, HIIT и други дейности с големи натоварвания. „Трябва да избягвате да работите с максимална и субмаксимална мощност“, отбелязва Екатерина Потапова.\nМожете да използвате гири. „Можете да работите с тежести, но теглото им също трябва да е относително малко“, предупреждава Александра Чупракова.\nТеглото на тежестите трябва постепенно да се намалява. „При тонизиращи (силови) упражнения постепенно намалявайте работните си тежести. През първия триместър е допустимо да се работи със 70-50% от работното тегло, през втория - от 50-30%, през третия - до 30%, или без тежести “, казва Екатерина Потапова.\nВ идеалния случай опитен треньор съставя вашата тренировъчна програма в родилната стая. Ако го правите сами, изберете готови комплекси за силова тренировка. Помолихме Александра Чупракова да състави и да ни покаже едно от тях.\nЗапочнете тренировката си с лека артикуларна гимнастика: въртете се с ръце, рамене, колене, крака; изпънете ръце нагоре.\nУпражнявайте се последователно със собствено темпо.\nОптималният режим на тренировка: 2-3 серии по 15-20 повторения на упражнението всеки. „Тази сума обаче може да бъде намалена или увеличена в зависимост от това как се чувствате“, казва Александра Чупракова.\nПравете тази програма 2-3 пъти седмично.\nЗавършете сесията с леко разтягане: леко разтегнете мускулите на краката, ръцете, гърба, гърдите.\nЗа да завършите комплекса, ще ви трябват 2 гири (тегло: 1-2 кг) и постелка.\nДокато правите тези упражнения, следете вашето благосъстояние. „По време на тренировка следете налягането и сърдечната честота (максимум 140 удара в минута). Фокусирайте се върху вашето благополучие и тренирайте в добре проветриви помещения “, предупреждава Екатерина Потапова.\nЗастанете изправени с крака малко по-широки от таза. Преместете плавно таза назад, като се спуснете в клякам, преместете тялото леко напред. Докато тренирате, се спуснете до удобно ниво. Изпънете ръце пред себе си. Работете с ядрото, гърба, краката и задните части. Уверете се, че коленете ви не излизат извън проекцията на чорапите. След това внимателно се върнете в изходна позиция. Това ще бъде едно повторение. Попълнете необходимия брой от тях.\nЗастанете изправени с крака на ширината на бедрата. Вземете гирите в ръцете си, спуснете ги по тялото. Отстъпете с левия крак, починете на пръста на левия крак. Поставете по-голямата част от теглото си на десния крак. Наведете тялото си леко напред, сгънете коленете, спуснете се в клякам. Работете с мускулите на краката, бедрата, седалището, ръцете и сърцевината. Върнете се плавно в изходна позиция. Това ще направи едно повторение. Пуснете удобна сума по всеки начин.\nЛегнете по гръб, сгънете коленете, поставете краката си на пода. Изпънете ръцете си по тялото, дланите опирайте в постелката. Опирайки се на краката, дланите и тила, внимателно повдигнете таза и долната част на гърба от пода. Работете с мускулите на гърба, краката, седалището. След това внимателно спуснете таза и долната част на гърба на пода. Това ще възлезе на едно повторение.\nЛегнете на дясната страна с протегната дясна ръка, така че главата ви да лежи върху нея. Изпънете краката си, насочете чорапите към себе си. Поставете лявата си длан на пода пред себе си, на нивото на корема. Повдигнете левия си крак до удобно ниво, след което го спуснете надясно. Работете с мускулите на краката, седалището, кората. Това ще направи едно повторение. Изпълнете необходимия брой от тях, след това повторете същото в другата посока.\nЛегнете на дясната страна с дясната ръка на предмишницата. Свийте дясното коляно. Облегнете се на дясната предмишница, дясното коляно и левия крак. Използвайки мускулите на краката, глутеусите и сърцевината, леко повдигнете таза си от постелката. Не увеличавайте задната арка. След това внимателно спуснете таза върху постелката, връщайки се в изходна позиция. Това ще направи едно повторение. Изпълнете необходимия брой от тях, след което повторете същото в другата посока.\nСлезте на колене, поставете коленете под таза, дланите под раменете. След това вземете гира в дясната си ръка, повдигнете я така, че предмишницата да е притисната към тялото. Сгънете лакътя (гирата ще бъде на нивото на корема), след което внимателно изпънете лакътя, като вземете гира към таза. Това ще направи едно повторение. Попълнете необходимото количество, след което повторете същото в другата посока.\nСлезте на колене, поставете коленете под таза, поставете дланите малко по-широки от килима. Разпределете теглото си равномерно между коленете и дланите. Сгънете лактите, разтваряйки ги отстрани, и леко спуснете тялото надолу. Работете с мускулите на ръцете, гърдите и гърба. След това внимателно се върнете в изходна позиция. Това ще бъде едно повторение, направете необходимата сума.\nСлезте на колене, поставете коленете под таза, дланите под раменете. Вдигнете внимателно дясната си ръка напред, като я протегнете над постелката. Работете с ръце, ядро и гръдни мускули. След това внимателно се върнете в изходна позиция. Направете същото от лявата страна за едно повторение. Попълнете необходимия брой от тях.\nСлезте на колене, поставете коленете под таза, дланите под раменете. Насочете лактите си към таза и не ги отдръпвайте. Свийте лактите и спуснете тялото надолу, опитвайки се да докоснете пода с челото. Работете с мускулите на ръцете, гърба и гърдите. Плавно се върнете в изходна позиция за едно повторение. Попълнете необходимия брой от тях.\nУчаствайте в тази програма няколко пъти седмично и не забравяйте да наблюдавате вашето благосъстояние - позициите, които ви причиняват дискомфорт, могат да бъдат изключени от програмата.\nЗапек по време на бременност\tПланиране\nКървене след раждане\tПроблеми\nРежимът на деня на детето е специфичен график от действия, направен с отчитане на възрастовите характеристики и нужди и насочен към здравословно физическо и интелектуално развитие.


Днес, 29-ти ноември, отбелязваме 143-та годишнина от Освобождението на Ботевград от турско робство скромно, заради въведените строги епидемични мерки срещу разпространението на пандемията от COVID – 19.\nДенят е обявен за официален празник на Ботевград, с решение 250 от 15-ти ноември 2012 г на Общински съвет – Ботевград. На мястото, където през 1877 година местното население посреща руските войски, начело с генерал Гурко, днес се издига паметник на Свобода. Днес пред него признателните поколения сведоха глави, в знак на преклонение и почит към делото на борците, загинали в името на свободата ни.\nОбщина Ботевград почетe историческата дата, спазвайки предписанията на Министерство на здравеопазването. Честването започна с поднасяне на цветя пред паметника на патрона на Ботевград – поета и революционер – Христо Ботев. Последва издигане на флаговете на Република България, на Европейския съюз и знамето на Ботевград на пл. „Освобождение“. След церемонията кметът поднесе цветя пред паметника на Васил Левски, след което шествието се отправи към паметника на Свободата, на пл. „Саранск“, за да отдаде почит към паметта на загиналите. Венци и цветя положиха кметът на общината Иван Гавалюгов, д-р Илин Черняшки – председател на Общински съвет-Ботевград, Олимпи Кътев – представител на Негово Величество Цар Симеон Втори, Общински съюз на ветераните от войната, детски завдения в общината, Исторически музей – Ботевград, Кметсво Литаково, Кмество Новачене, кметски намстници в общината, политически партии – ОбС на БСП и ПП МИР.\nPrevious Кметът Гавалюгов за лидера на ПП ГЕРБ Дамян Маринов:“Няма конфликт и подмяна на вота на ботевградчани, гласували за общественици, а не за политици“\nNext Корнелия Нинова поздравява жителите на Ботевград по повод 143 години от Oсвобождението


Затварят улици във Варна за срещата на върха, но кои? | Dnes.bg Новини\nЗатварят улици във Варна за срещата на върха, но кои?\nСлужбите са на крак, морската столица се готви за събитието\nОбновена: 25 мар 2018 15:51 | 25 мар 2018 14:15, Камелия Цветанова\nДен преди срещата на върха във Варна службите са на крак.\nОт МВР обявиха, че до последния момент няма да бъдат оповестени улиците, които ще се затварят, както и конкретният маршрут до резиденция Евксиноград, предаде Нова телевизия.\nЕрдоган идва с четирима министри, засилена охрана и готвач\n25 мар 2018 07:30\nСрещата във Варна – определяща за отношенията ЕС – Турция\n24 мар 2018 20:49\nМорската столица е домакин на разговорите между турския президент Реджеп Тайип Ердоган, премиерът Бойко Борисов и лидерите на Европа Жан-Клод Юнкер и Доналд Туск.\nОчаква се срещата на върха да премине под знака на разговори за пари и бежанци. Ердоган заяви, че ще поиска оставащата сума от обещаните му 3 милиарда евро, за да държи сирийските бежанци в Турция.\nОт своя страна, председателят на Европейската комисия Жан-Клод Юнкер обяви, че проблемите между ЕС и Турция не спират да се увеличават, но Европа желае да укрепи сътрудничеството с Анкара.\nОще по темата: полицияМВРЕСВарнаТурцияслужби\nНе се научиха.\nОт летището на въртолета и Евксиноград.По бързо.По удобно.По безопасно\nТо вярно има само един път, който не е разкопан в посока Евсиноград, като го затворят и него, свинщината с движението ще стане пълна.\nАбе ВИЕ , УСАЖАЕМИ , СИГУРНИ ЛИ СТЕ , ЧЕ ТОЗИ ВРЪХ Е ВРЪХ . ОТКЪДЕ ТИЯ БАТАЦИ НА ВЪРХА\nЯсно е, но така или иначе ние отдавна не сме граждани, а едни останки, които ще изчезнат скоро по естествен път и ще освободят територията (разбирай бг)\nЗнам бе човек, той въпросът е ритиричен-ама калта си е истинска.\nЗащото възможно най- бързо трябва да се усвоят едни средства.\nДа ги поразходят по всички разкопани улици. Едновременно се копа в целия град. Защо не се работи на едно място и като се сърши, да се разкопава друго място?? Защото сме овце и не си търсим правата като граждани- ще си газим в калта...\nДобре, че дойде султана, та да изкърпят дупките пред Евксиновград! Ганьо нема да се оправи никога.....\nex преди 9 месеца\nНещо не обясних ли както трябва,или повечето не са в час?!Защо Борисов каза,че ще има война?!Защото от Европа и не само , искат Турция да спре да навлиза в Сирия.Иска да спре турския натиск срещу Гърция и да заплати на Българите прогонени от Тракия.Кое не ви е ясно?!!!!\nМирише ми на гнило нещо тук !\nВарненец преди 9 месеца\nТе половината без това са затворени, какво ще затворят още - Аксаково - Кичево?\nЩе му наложат от ЕС на Тиквата да иска спиране на турците в Сирия,спиране на натискането на Гърците и Кипър и искане да плати за тракийските изселници.Той ще откаже и ще започне война!Това искаше да каже Тиквата онзи ден в интервюто от Брюксел.Затова заложи на ''пас''срещу ЕС и не и за Русия.Ако имахме армия нямаше да кляка така!!!Историята се повтаря,когато не се чете!!!Сега играе обратно и пак ще сбърка!Трябва да послуша Плевнелиев!Или ще сме с Европа или пак ще има катастрофа НАЦИОНАЛНА!!!!!\nkaka goshu преди 9 месеца\nDa minat za po naprqko prez maksuda ;-)\nБатко преди 9 месеца\nКакъв връх? Европа ще се среша с една ***, която скоро ще виси на въжето под аплодисмрнтите на запада.\nПосрещаме турския страхливец при засилени мерки.\nМустакатият се ..a от страх. Мерките за сигурност са заради това.\nГогата преди 9 месеца\nДемонтират се всички пейки в парковете.\nТова за руския газ през България го забравете завинаги.\nГаз ще купуваме само от Турция, по турски цени, независимо, че идва от Русия.\nславянин преди 9 месеца\n„Турция започна да се ислямизира веднага след като Ердоган дойде на\nвласт. Това не се разбира в България, още по-малко в Европа. В момента\nЕрдоган шантажира Меркел с бежанския поток. Дипломите от училищата имам-хатип, които подготвят имами, вече са\nприравнени на тези от гимназиите и завършилите могат да заемат държавна служба!'' - това заяви на брифинг Алекс Алексиев, директор на Центъра за изследвания на балканския и черноморския регион и бивш съветник на премиера Филип Димитров!\nЧе какво има да се казва за улиците? Маршрута от летището към Евскиноград при текущите ремонти във Варна и това къде пълнят дупки и чистят от петък е "пълна загадка".


Ремонт на лаптопи и настолни - Реклама на сервизна дейност - Лаптоп.БГ Форум\nStarted by benjo, December 8, 2010\nЛаптоп:Toshiba Satellite U400-156 13,3''\nОт Велико Търново съм. Скоро ще дам много подробна информация за контакти(подготвям уеб страница)\nЗанимавам се със софтуер при лаптопи и настолни и хардуер само на настолни.\nНа година средно 90 машинки оправям. Доказъл съм, че в половината фирми в Търново работят некадърници. В зависимост от проблема мога във Вас да го оправя или го вземам в нас. С мой превоз не се разкарвате.\nСкоро ще пусна уеб адрес и ще започна да си регистрирам клиентите за да има база данни, а и да се уверите.\nПодкрепям те за тезата на некадърниците по фирмите във Велико Търново и кожодерите.\nНай добрите са в София. А най добрите и най евтините са в центъра на София, където е конкуренцията.\nНо и Бай Иван от село Трънско поправя лаптопи, само дето използва тесла и бензинова горелка\nПросто добре, че е София защото просто не знам как ще живеем без тях. Не ми се влиза в безсмислени спорове.\nИ какво стана с този сайт?\nС какво точно си доказЪл, че в Търново в повечето сервизи работят некадърници? По начина на инсталиране на Windows ли? Смях без гащи направо... На софтуера какво има да му ремонтираш? Целта е да ремонтираш нещо, което струва 1000 лева, да речем за 100 лева,\nа не да ремонтираш компютър за 50 лева, при положение, че частта, която трябва да се смени, струва 60 70 лева.\nИнтересно ми е на компютрите (настолните) от какъв тип са ремонтите на хардуер - сменяш изгорели чипове, сменяш кондензатори и тн.\nДай да видим сайта, който си направил..\nПускаш обява, ама няма никой..\nТочно си мислех заради теб нинекс по празниците да се занимавам само заради твоя угода. Леймър мислиш ли, че наклон може да ми даваш ? Аз давам ли ти ? Така ли го усещаш ? Твоята цел е далеч от моето мислене. чудно защо гсм номера ти е в блек листата.. къде>?< сам ще откриеш, компетентен ми се струваш. И не се безпокой за "обявата" и за поста ми. Ще ти мине.\nДа повечето са некадърници. Трябва ли да използвам ъндърлайн на думата повечето ? Ей тоя български нрав.(мда не съм горд, че кода ми е +359)\nИТ администраторите в търново знаеш ли колко реално има такива, колко от тях работят по специалноста си и колко от тях стават.(ама супер компетентен се чувствам по тази тема)\nза бонус ще научих, че можещите се броят на едната ти ръка.\nВ това малко село си знаем кирливите ризи.\nА баш леъмъра дето дели София и провинция, а и обзалагам се още е с детското мислене, мъже/жени, левски/цска...и той ще порастне.\nМен не ме е заболяло, за да ми мине. Под слънцето има място за всички. Желая ти успех с начинанието и Весели Празници.\nА от Търново ли си с какво се занимаваш. Може да сме си полезни знам ли...\nВесели Празници и на тебе.\nКолега, много ми стана интересно къде работиш и кой си, че във Търново не са много големите майстори, а ти явно му разбираш, за да излизаш с такива изказвания.


Бели хакери за черни дни - Култура\nпубликувано на 17.05.17 в 14:35\n„Компютърни пирати изнудват „Дисни“ за „Карибски пирати“ 5“; „Компютърният вирус WannaCry, който предизвика най-големите досега поражения в световен мащаб, възкръсна с нова версия и продължава да поразява хиляди компютри”; „Опасният вирус WannaCry, който може би е свързан със Северна Корея, удари компютри в София и Варна“; „Хакерите, пуснали WannaCry, разполагат с още един опасен вирус“ – това гласят една малка част от заглавията, които завладяха онлайн медиите у нас. Причината е зловреден софтуер, който заключва данните на харддиска на компютри с „Windows” и иска потребителят да изпрати финансов откуп за отключването им. До момента вирусът е заразил над 200 хил. машини в повече от 100 държави, включително компютри на големи компании и държавни учреждения. Макар подобни технологични атаки да са известни още с представянето на телеграфната връзка през 1903 година, според специалисти мащабът на тази кибератака е „безпрецедентен“. Но какво всъщност представлява вирусът и доколко е опасен той за обикновения потребител? Архивирането на данни ли е най-добрият начин да се предпазим от подобен тип кибератаки? На какво ниво е киберсигурността в България и имаме ли достатъчно специалисти в тази област? Защо се превърна в актуална перифразираната българска поговорка „бели хакери за черни дни“ и какво се крие зад професията „бял хакер“?\nОтговорите на тези въпроси потърсихме във „Време и половина“ заедно с Ваня Палейкова и Ясен Танев от сдружение „Сейфър – дигитално читалище за онлайн сигурност“.\nЧуйте разговора с Ваня Палейкова и Ясен Танев\nПрограма Христо Ботев Култура Време и половина бял хакер компютърен вирус


Атрофия на стомашната лигавица | Компетентно за здравето на iLive\nОпасността от патологията се дължи на факта, че тя се дължи на преканцерозни болести, така че основната цел на лечението е да се предотвратят атрофичните промени.\nВ преобладаващото мнозинство от случаите атрофия на стомашната лигавица се развива при хора в напреднала възраст, вследствие на бактериален гастрит. Причиняващото средство на последния е бактерията Helicobacter pylori. Обаче откриването на инфекцията е единствената възможна причина, тъй като са известни случаи на атрофичен гастрит, без да се свързва с бактериални и вследствие на това с автоимунни механизми. Тази форма се нарича автоимунен атрофичен гастрит. Причината за атрофия на стомашната лигавица в този случай е грешното патологично развитие на автоимунни тела срещу здрави клетки на лигавицата на пациента. Деформации на последния идват, атрофия на собствените им жлези, хипохлорхидрия - намаляване на степента на концентрация на солна киселина, или ахлорхидрия - пълното му отсъствие в стомашния сок.\nСъществува спектър от фактори, които влошават състоянието на лигавицата, действайки в комбинация. Такива фактори могат да бъдат патологичен процес, свързани с възрастта промени в организма, а също така да не изключват възможна генетична предразположеност. Системното нарушаване на основите на здравословното хранене, пристрастяването към алкохола и употребата през дългия период на лекарства, които образуват гастрит, например калиев хлорид, неизбежно предизвикват влошаване на лигавицата.\nВ атрофичен гастрит влошава функционалността на стомаха, следователно водещ симптом от него може да бъде наречена синдром на дисперсия: загуба на апетит при пациент, оригване, с характерна миризма лош храна, поява на гадене. Пациентът често е загрижен за усещане за тежест в стомаха след хранене, слюнка и неприятен послевкус в устата. Сблъсъци, подуване и остра непоносимост към продукти от кисело мляко и диария придружават появата на дисбактериоза. Болезнените усещания по време на атрофия, ако възникнат, се характеризират като тъп, болезнено, без осезаема локализация. За атрофия на стомашната лигавица не е характерно за болезненост в палпацията на корема.\nОпасност от фокусна атрофия на лигавицата на стомаха се крие в неговата симптоматична проява не е толкова дълго, колкото патологията не се превърне в по-опасна форма и впечатли цялата площ на стомашната лигавица. Фокусите са с различни форми и размери, разположени на различни етапи от хода на болестта. Навременната диагноза ви позволява да започнете лечението на ранен етап, което дава положителен резултат.\nАтрофията на стомашната лигавица по критерия за тежест може да бъде определена като лека, умерена или тежка. При леко атрофия се характеризира с малък съкращаване на основните жлези, в тяхната очевидна умерено увеличение на броя на допълнителен glandulotsitov, някои париетален glandulotsity заменя със слуз, но като цяло основните съхраняват. При тежка атрофия, полетата за екстензивна склероза са видими на места, където жлезата има полиморфен клетъчен инфилтрат. Останалите жлези са къси, парерите се заменят със слуз. Умерената атрофия, като правило, е междинен феномен: едновременно с останалите фундаментни жлези, има и такива, които се представят само от допълнителни клетки.\nНай-важната задача, с която лекарят се сблъсква на етапа на диагностициране, е диференцирането на болестта от рак на стомаха. Това е доста трудно, тъй като няма специфични симптоми, при които ракът на стомаха може да бъде различен от хроничната атрофия на мукозата.\nобщо клинично проучване: анализ на кръвта, урината и изпражненията. Атрофия на стомашната лигавица, се комбинира с В 12 анемия -scarce, кръвен тест може да се определи намаляването на нивото на хемоглобина в пациент;\nхистологично изследване на материали, получени по време на биопсия; - части от лигавицата, за да се определи видът патоморфологични промени;\nЗаместители: натурален стомашен сок - 1 супена лъжица 3 пъти дневно по време на хранене; Ацидин-пепсин - 1 таблетка 3 пъти на ден, с половин чаша вода (при разтваряне във вода се образува солна киселина); препарати на стомашни ензими: панкреатин, фестал, пансинорм и други; ако е налице недостиг на B12, инжекции от витамин В12 също са включени;\nстимуланти за производство на солна киселина. Най-популярен е plantaglucid: благодарение на екстракта от листата на листата, той увеличава секрецията, има антиспазматичен и противовъзпалителен ефект. Той се приема половин час преди хранене. Благоприятният ефект дава и използването на минерални води, отвара от бедрата и лимонара.\nСтриктно придържане към диетата - отхвърлянето на продукти, които увреждат лигавиците, а именно: от остра, кисела, солена, пушена, пържена и начистена храна, подправки и консервирана храна. Всички храни, консумирани от пациента, трябва да се готвят, нарязват и се сервират при стайна температура. Табу е инсталиран на газирани напитки, силен чай, кафе и, разбира се, алкохол. Те трябва да бъдат напълно заменени със слаб чай или бульон от куче роза, какао и минерални води. Захарта и млякото също са изключени. Храната за пациента атрофия на стомашната лигавица трябва да се консумира на малки порции и често.\nПриемането на наркотици, които имат опустошителен ефект върху стомашната лигавица (аспирин и ибупрофен), заслужава да бъде спряно и да се въздържат от тях в бъдеще.\nХроничният атрофичен гастрит в съвременната медицина е разпознат като преканцерозно заболяване поради възможни усложнения от злокачествени процеси. Най-голямата опасност са последствията от нарушаване киселина образуващ функция на стомаха на пациента, като в този случай намалява защитата антитуморен на лигавицата, има оптимални условия за вредното въздействие на канцерогени. Само навременната диагноза и лечението с ефективни методи на атрофия на стомашната лигавица дават благоприятна прогноза и предотвратяват развитието на онкологични промени.


КОРЕН НА ХОРТЕНЗИЯ: ДОБАВКИ, УПОТРЕБИ И ПРЕДИМСТВА - ХРАНЕНЕ\nКорен на хортензия: добавки, употреби и предимства\nХортензията е популярно декоративно растение заради своите сини и лавандулови цветове. Принадлежи към Hydrangeaceae семейство.\nКоренът и коренището му - или подземното стъбло - се използват традиционно като билкови лекарства за лечение на пикочни заболявания.\nМожете обаче да се чудите какво науката има да каже за нейните аплодирани предимства и безопасност.\nТази статия изследва предимствата, употребите, добавките, страничните ефекти и дозировката на корен от хортензия.\nМеривиолет / Гети изображения\nКакво представлява коренът на хортензия?\nРодът Хортензия се състои от над 70 растителни вида, които принадлежат към Hydrangeaceae семейство.\nОт тях, Хортензия паникулата, Хортензия макрофила, и Хортензия дървесни са най-популярни, когато става въпрос за лечебни свойства.\nH. паникулата и H. макрофила са родом от Азия, докато H. дървесни е роден в източната част на САЩ.\nДруги често срещани наименования за тези видове включват хортензия, седем кори, дива хортензия, гладка хортензия, хортензия от големи листа и хортензия от мопхед.\nКоренът на хортензия е добавка, направена от корените на тези растения и подземните стъбла, известни още като коренища.\nДобавката се използва в народната медицина в продължение на стотици години за лечение на инфекции на простатата и пикочния мехур поради предполагаемите си диуретични ефекти - което означава способността му да увеличава отделянето на урина. Няма налични научни доказателства в подкрепа на това твърдение.\nПредполага се също, че това може да помогне за лечение на камъни в бъбреците и пикочния мехур и увеличена простата.\nКоренът на хортензия е добавка, направена от различни растения на хортензия. Традиционно се използва за лечение на инфекции на пикочните пътища и камъни.\nПроучвания с епруветки и животни показват, че някои съединения на корен от хортензия могат да осигурят медицински ползи.\nМоже да защити бъбреците ви\nПовишените нива на определени кръвни маркери са свързани с увреждане на бъбреците. Изследвания върху мишки показват, че екстрактът от хортензия може да понижи някои от тези маркери.\nНапример, високите нива на азот в урея в кръвта (BUN) показват увреждане на бъбреците. Проучвания при животни с медицинско предизвикано увреждане на бъбреците установяват, че екстрактът от хортензия значително намалява нивата на BUN.\nЕдно от тези проучвания също така наблюдава по-малко увреждане на бъбреците при мишки, лекувани с екстракта, в сравнение с контролната група.\nДруго проучване по подобен начин установи, че скиминът, активна молекула, открита в екстракта от хортензия, намалява BUN, креатинин в кръвта и екскрецията на албумин в урината (ОАЕ) при мишки с бъбречно възпаление. Високите нива на креатинин и ОАЕ също показват бъбречна дисфункция.\nНещо повече, изследванията върху мишки установиха, че екстрактът подобрява медикаментозно увреждане на бъбреците чрез понижаване на бъбречното възпаление и клетъчна смърт, въпреки че ефектът се наблюдава само в случаите на предварително увредени бъбреци.\nИ все пак, въпреки тези обещаващи резултати, са необходими изследвания върху хора.\nКоренът на хортензия е богат на съединение, наречено кумарин. Както кумаринът, така и неговият производен скимин могат да предлагат противовъзпалителни свойства.\nВъзпалението може да доведе до повишени нива на тумор некротизиращ фактор алфа (TNF-α), интерлевкин 1 бета (IL-1β), азотен оксид (NO) и интерлевкин 6 (IL-6) - всички от които са известни като противовъзпалителни маркери.\nИзследванията върху животни показват, че както кумаринът, така и скимминът могат да инхибират производството на NO и активирането на IL-6 и да потиснат регулирането на TNF-α и IL-1β.\nОсвен това в едно проучване при мишки екстрактът от корен на хортензия инхибира инфилтрацията на възпалителни клетки като макрофаги и неутрофили в бъбречната тъкан, което предполага друг потенциален противовъзпалителен механизъм.\nИ накрая, освен кумарин и скиммин, екстрактът съдържа логанин и сурозид, две съединения, известни със своите противовъзпалителни действия.\nКато се има предвид всичко това, имайте предвид, че липсват изследвания при хората.\nМоже да има антиоксидантни ефекти\nАко в тялото ви има твърде много реактивни кислородни видове (ROS), може да възникне явление, наречено оксидативен стрес, което може да доведе до увреждане на тъканите и други вредни последици за здравето.\nЗа щастие молекулите, известни като антиоксиданти, предпазват от оксидативен стрес и споменатите щети.\nКумарините в корен на хортензия имат антиоксидантни свойства. Например, проучване на мишки установи, че екстрактът от хортензия значително намалява оксидативния стрес, което предполага мощни антиоксидантни ефекти.\nПо същия начин, друго проучване установи, че екстрактът значително понижава маркерите на оксидативен стрес като NO и малондиалдехид (MDA) при мишки.\nВажно е да се отбележи, че тези ползи не са потвърдени при изследвания при хора.\nВъпреки че липсват изследвания при хора, предполага се, че коренът на хортензия също може:\nПо-ниски нива на кръвната захар. Изследванията на епруветки и изследвания върху животни показват, че съединението skimmin в корен на хортензия може да облекчи инсулиновата резистентност и да увеличи усвояването на кръвната захар.\nЗащитете черния си дроб. Изследванията на епруветки са открили множество съединения в стъблата на хортензия, които могат да предпазят от чернодробна токсичност.\nОсигуряват свойства за борба с рака. Едно проучване в епруветка установи, че хидрангенолът, друго съединение, присъстващо в хортензиите, може да инхибира възпроизвеждането и разпространението на раковите клетки на пикочния мехур.\nКоренът на хортензия може да предпази от увреждане на бъбреците и да осигури антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти, наред с други ползи. Имайте предвид обаче, че са необходими изследвания върху хора.\nИма малко изследвания за страничните ефекти на корена на хортензия и токсичността.\nПо анекдотичен начин потребителските доклади описват потенциални странични ефекти като стягане в гърдите, разстроен стомах, гадене, повръщане и световъртеж.\nСъщо така, според по-старо проучване от 2000 г., съединението хидрангенол - алерген в хортензиите - може да предизвика алергични реакции, когато коренът на хортензия влезе в директен контакт с кожата.\nИ накрая, поради липсата на информация относно токсичността на корена, бременни или кърмещи хора трябва да избягват употребата му.\nНе забравяйте да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи, преди да консумирате добавки с корен от хортензия.\nИма малко изследвания относно токсичността на корен от хортензия. Въпреки това, анекдотично съобщените нежелани реакции включват гадене, разстроен стомах, световъртеж, стягане в гърдите и повръщане.\nФорми, употреба и дозировка\nМоже да намерите добавки за корен от хортензия онлайн под формата на капсули, тинктура, прах, сироп и течни екстракти.\nИзсушен или на прах корен от хортензия често се прави чай, приготвен чрез задушаване на 1 супена лъжица (15 грама) от добавката в 8-унция (250 мл) чаша вода.\nПоради липсата на изследвания при хората, понастоящем няма препоръки за дозиране на добавки от корен на хортензия.\nВъпреки това, дози по-високи от 2 грама са свързани с гореспоменатите странични ефекти.\nМоже да откриете корен на хортензия под формата на прах, тинктура, сироп и капсула. Понастоящем няма установена доза за добавката, въпреки че се предполага, че приемането на 2 грама може да причини нежелани странични ефекти.\nКоренът на хортензия се използва от стотици години за лечение на пикочни заболявания като инфекции на простатата и пикочния мехур, увеличена простата и камъни в бъбреците и пикочния мехур.\nИзследванията на епруветки и животни обаче подкрепят само използването му като възможен начин за предпазване на бъбреците от нараняване. Освен това се предполага, че някои от неговите растителни съединения могат да осигурят противовъзпалително и антиоксидантно действие.\nВажно е да се отбележи, че липсват човешки изследвания за всички предполагаеми ползи. Това също означава, че няма установена доза за добавката и употребата й може да причини нежелани реакции като гадене, повръщане, разстроен стомах и световъртеж.\nМоже да намерите добавки за корен от хортензия в различни форми, включително капсули, тинктури, прах, сироп и течни екстракти.\n10-те най-добри добавки за биотин за 2021 г.\nНедостиг на витамин В12 и увеличаване на теглото - какво да знаете\nДиетата на Орниш: може ли да подобри здравето и да помогне за отслабването?\nПреглед на имитиращата диета на гладно ProLon: Работи ли при отслабване?\nКоренът на хортензия традиционно се използва за лечение на пикочни заболявания. Тази статия изследва предимствата, употребите, добавките, страничните ефекти и дозировката на корен от хортензия.\nCopyright 2022 https://my-healthtips.com Корен на хортензия: добавки, употреби и предимства


„КРАЛЯТ ЕЛЕН” ИДВА В ТЕАТЪР АЗАРЯН ПРЕЗ ДЕКЕМВРИ - NDK\n„Щеше ни се да създадем красива, вълнуваща, любовна приказка... за възрастни. Сметнахме, че улисани в бита, грижите и ежедневните трудности забравяме поезията и романтиката на живота. Затова създадохме представление, което да вълнува, забавлява и трогва зрителите... Една топла, емоционала история, която да ни заведе на пътешествие в магическия, измислен град Серендипо, да ни запознае с тревогите на неговия Крал и неговата неистова необходимост от любов. Необходимост, не измислена, а такава, като на всеки човек... Дали Кралят, превърнат в Елен, ще успее да извоюва своята загубена любов? Или само в измисления свят на актьорите, когато говорим за приказки и магии, любовта може наистина да ни се случи, Кралят да бъде щастлив, а предателят – наказан?...”, споделя Анастасия Събева.\nВ спектакъла участват: Августина-Калина Петкова, Борис Кашев, Боян Арсов, Веселин Петров, Елена Нацариду, Калина Георгиева, Ненчо Костов и Стелиан Радев. Изработката на маски и визуална среда са дело на Елена Нацариду, Августина-Калина Петкова и Ада Паунова. Пластика: Калина Георгиева. Използвани са цитати от произведения на Федерико Фелини, Емир Кустурица и Том Стопард.\nБилетите за „Кралят Елен” вече са в продажба на касите на НДК на цени от 12 лв. Може да запазите места онлайн на: http://maniakino.com/npc_ws_pg_home.php\n- НАТФИЗ НАЙ-НАЙ-НАЙ за Режисура за драматичен театър, випуск 2014\n- Специална награда за „Полет в изкуството” на Фондация „Стоян Камбарев” 2015 за спектаклите „Женска управия” и „Антихрист”\n- Специална грамота за „Антихрист” по Емилян Станев – Друмеви театрални празници 2015


Репресия срещу фотографите – БлогА\nРепресия срещу фотографите\nPosted by Хаджигенов on 06.01.2014 in Речено-сторено | ∞\nА, и не само.\nНа практика, срещу всички нас, позволяващи си да снимаме и споделяме без знанието и разрешението на властта.\nВ новия проект за Наказателен кодекс в глава XIII е въведена следната „интересна норма“, а именно:\nДеянието е с частен характер, т.е. няма да ни преследва прокуратурата, а ще се преследва по тъжба на пострадалия, но от това едва ли ни става по-топло?\nМотивите за поредното криминализирано деяние са следните, доколкото изобщо могат да се нарекат мотиви?\nМотиви: „В Глава тринадесета, където са уредени престъпленията против свободата на личността, е включен нов раздел, в който за пръв път са криминализирани деяния, които засягат някои страни на личната неприкосновеност на човека. Като престъпления са обявени противозаконният оглед на лице, непозволеното фотографиране, филмиране, записване или подлагане на друго подобно действие и принудителното лечение. Понастоящем тези деяния са забранени от Конституцията, но срещу тяхното осъществяване няма наказателноправна защита.“\nСлед „Милиционерската държава“, където поставихме акцента, именно върху вече откровеното ни запътване по посока на Северна Корея, сега едва ли някой ще има съмнения по въпроса.\nЗа пореден път, властта прави всичко възможно за да задуши в зародиш, каквато и да било форма на протест и свободомислие!\nТова е поредната мракобесна норма създадена с единствената цел да задържи властта на всяка цена и въпреки всичко!\nИ сега преди някой от несъгласните да е скъсал гласна струна ще ви кажем и защо.\nНа първо място, кои точно обществени отношения са дотолкова застрашени и или заплашени от свободното фотографиране и и филмиране, та се налага криминализирането им, като престъпления?\nНяма такива, нали?\nИ в мотивите няма……\nЕдинствено, властта има интерес от подобна репресия, доколкото по един или по друг начин ще може да преследва всички нас, които снимаме и споделяме безобразията им, включително и полицейското насилие.\nПредставете си, какво би било, без безбройните записи на очевидци споделени в мрежата след нощта на „белия автобус“?\nОстава единствено тяхната версия, която беше не просто невярна, а целенасочено дезинформираща и с една-единствена цел: да смаже физически протеста, след което да го обяви безнаказано за враг на народа!\nЕ, това се провали.\nНо го дължим именно на хората, снимащи и споделящи случващото се на момента. След приемането на подобен текст, това вече няма да е така.\nНа следващо място, т.к. сме сигурни, че ще наскачат една камара специалисти, цитиращи Конституцията с пяна на уста, ще се спрем и на този въпрос.\nИменно това са и мотивите на вносителите, че видите ли чак в основния закон имало такава забрана, ма нямало санкция за целта, та за това.\nС риск да прозвучим дребнаво, тя и корупцията е забранена, ма прави ни впечатление, че няма власт, което да не черпи пълни шепи от всякакви блага?\nТекста на чл.32 ал.2 от Конституцията визира, частния живот на гражданите и им предоставя защита срещу действията на властта!\nА, не срещу фотографите и или хората снимащи с телефоните си.\nОще повече, че този текст не предоставя закрила никому на публични места и обществени събития, както и на определени категории служители: служителите на реда по време на работа, политици, депутати, държавни и прочие служители НЕ се ползват от закрилата на закона и могат и трябва да бъдат снимани и публикувани, т.к. това е може би най-ефективната форма на граждански контрол!\nНа последно място, един от малкото чудесни нормативни актове у нас е Закона за авторското право (ЗАПсП). Чудесен, защото не е реципиран от някъде, а буквално преписан и именно там е уредено изрично въпросът:\nЧл. 13. (1) Авторското право върху произведение на изобразителното изкуство или произведение на фотографията, представляващо портретно изображение на друго лице, принадлежи на автора на произведението. За създаване на такова произведение се изисква съгласието на изобразеното лице.\nИ един последен въпрос, изцяло риторичен, разбира се:\nКакво по дяволите, следва да означава „Който противозаконно фотографира, филмира…..“?\nТ.е. в някакъв друг закон ще бъде уточнено в какво се състои противозаконността на снимането ли?\nНе знам за вас, но нас лично всичко това ни връща в времето на развития социализъм, когато навсякъде имаше поставени знаци и табели „Снимането забранено“ и когато наистина се лежеше в затвора за подобно нещо…..\nБезспорен факт е, че властта е обявила тотална война на инакомислещите, на протестиращите, на несъгласните и на изобщо мислещите и води тази война подмолно и с всички средства, като крайният резултат е един – диктатура!\n„Рядко е щастливото време, когато можеш да мислиш, каквото си искаш и да говориш, каквото си мислиш.\nКолкото по-корумпирана е една държава, толкова повече закони има.“


Зорница Русинова: Мярката 75 на 100 ще помогне на фирмите,...\n08.06.2021 15:45 5509\nИкономическият и социален съвет е така нареченият граждански парламент на България, каза в Студио Actualno, председателят на съвета Зорница Русинова. Създаден е със закон преди 20 години, като целта му е с представителство на трите групи – на работодателите, на работниците и на гражданските организации, да има чуване на това, което мислят гражданите. Съветът взаимодейства и с изпълнителната, и със законодателната власт, и с президентството. Той е консултативен, и корективен орган. Вече властите се вслушват в съвета. Мандатът ни е четиригодишен, като за пръв път си определихме ясни приоритети. Работата ни е свързана с това България да стане по-дигитална, по-социална и по-зелена. Започнахме с доста амбициозна програма за тази година. Едно от първите неща, които направихме, независимо колко беше политизиран дебата за Плана за възстановяване и устойчивост, ние излязохме с ясно становище, че правителството трябва да мобилизира всички сили за претовори с Едропейската комисия. Ние в момента, ако не изпратим максимално бързо този план, губим възможността да използваме авансовите средства, които към края на тази година можем да получим, а те са 13% от стойността на целия план.\nМиналата година дадохме ясно становище, в следствие на което бяха ревизирани голяма част от мерките още от предходното правителство. Създадоха се някои нови цели и програми. Основната част от тези предложения е свързана с това да има възможности за повече инвестиции във фирмите, за да можем да помогнем на българските компании да се справят с икономическата криза. Инвестиции в дигитализацията, защото в момента има нужда фирмите да бъдат подпомогнати не само с оборотен капитал, но да имат възможност да продължат да се обновяват технологично, да се дигитализират, защото много голяма част от малките и средни предприятия имат ограничен ресурс да инвестират в нови техники. Важна тема и и възможността за квалификация на хората, защото видяхме, че човек ако няма дигитални умения, трудно би се справил с предизвикателството да работи от къщи. Това води до невъзможност не само човек да си намери работа, ако остане без работа, но води и до социална изолация.\nТази седмица направихме обстоен анализ на работата от разстояние. Предложихме на Националния съвет за тристранно сътрудничество максимално бързо да се направи работна група, за да се допрецизират разпоредбите, тъй като има неясноти как отделни разпоредби да се прилагат. Всеки един човек трябва да има яснота как се обособява работно място, работно време, какво е длъжен работодателят да му осигури, как е длъжен да му го осигури. Тенденцията за работа от разстояние ще остане за много голяма част от секторите. Дори и когато си отиде пандемията, това е вид начин на работа. Фирмите трябва да имат добре направени платформи и сигурни връзки, за да могат да работят по този начин.Тези теми са засегнати в друго наше становище от миналата седмица. То обхваща една голяма тема за над 15 милиарда – Споразумението за партньорство и европейските програми.\nНаправихме детаилен анализ на всяка една от програмите, като акцента ни разбира се е икономиката и социалната сфера, т.е. програмата Конкурентноспособност и развитие на човешките ресурси, програмата Региони в растеж, която засяга общините, околна среда, образование, новата програма, която е свързана с иновациите. Препоръките ни са свързани с това първо да сме по-активни като гражданско общество и да търсим по-сериозен диалог с администрацията. Вчера представихме нашето становище на вицепремиера Атанас Пеканов. Няколко акцента представихме на вниманието на властите и считам, че ще им бъдат максимално полезни при преговорите с Европейската комисия. На първо място трябва да си поставим по-амбициозни цели, т.е. да стъпим на европейските прогнози за растеж на икономиката ни. И да бъдат по-амбициозни целите, които България си поставя при ползването на европейските средства, защото инвестициите в хора, фирми, земеделие, в пречистване на въздух, околна среда, води и т.н., трябва да доведат наистина до икономически растеж за България, независимо от трудностите на кризата.\nПърво трябва да подкрепяме така фирмите, че да не се стига до освобождаване на хора, за да не се стига до безработица, а от друга страна как да помогнем на хората, останали без работа бързо да си намерят. Трябва да бъдат мобилизирани бързи програми за квалификация и преквалификация и те да бъдат съвременни, дигитални, модерни, така че хората да са подготвени и по-лесно да си намират работа.\nЕвропейската комисия дава възможност удължаването на мерките в подкрепа на бизнеса и хората да бъде до края на годината. Естествено сега ситуацията е по-различна от миналото лято и от ситуацията през зимата, така че ние сме дали предложения за нов тип мерки, малко по-лесни за прилагане от страна на хората. Част от трудностите за хората и за бизнеса беше, че са много различни мерките и трудно се ориентират. Презложили сме нов подход – 75 на 100, като стъпва на 75% от осигурителния доход. Малко по-универсална мярка, която да стъпва на осигурителния доход към април месец и да е насочена към фирмите, които са минали на непълно работно време. Не само в туризма, хотелиерството и ресторантьорството или транспорта. Има и други сектори, които имат необходимост. Земеделските производители и преработватели искат да имат отделни мерки, не само свързани с ликвидност, но и да има специални програми в подкрепа на заетост, т.е. да могат да назначават безработни, по аналогия на това, което се прави в министерството на труда и социалната политика.\nОще – във видеоматериала:\nЕтикети: Студио Actualno Зорница Русинова Икономически и социален съвет помощ за бизнес коронавирус


Защитен цинков спрей 400мл - Технически спрейове\nПродуктов номер: 54605\nБързо съхнещ, термоустойчив, с дълготрайно действие против корозия. Продуктът се състои от 99 % чиста цинкова боя и осигурява надеждна защита на продупчени, разрязани или режещи повърхности. Може да...\nБързо съхнещ, термоустойчив, с дълготрайно действие против корозия. Продуктът се състои от 99 %\nчиста цинкова боя и осигурява надеждна защита на продупчени, разрязани или режещи повърхности.\nМоже да бъде използван и за допълнителна защита на машинни съоръжения, които постоянно са\nизложени на въздействието на времето. Върху цинковото покритие може да се боядисва.\nПриложение: Почистете добре частите преди третиране. Разклатете спрея около 2 мин и напръскайте\nравномерно от 20-30 см. разстояние.\nКонсумация: В зависимост от областта на приложението.\nВреме за действие: Приблизително 20-30 минути.След 48 часа третираните части са абсолютно сухи и защитният филм трябва да има дебелина на слоя около 50-80 микрона.\nРевю на продукт Защитен цинков спрей 400мл


forum.beer-bg.com • Виж темата - Шопска среща 11.02.2020\nhttp://beer-bg.com - Електронен магазин »Начало форум ‹ Събития и случки ‹ Местни клубове и срещи ‹ Шопски клуб\nШопска среща 11.02.2020\nКлуб на домашните пивовари от София.\nот stoyanninov » 15 Ное 2019, 13:23\nВсе още с пресни спомени (или липса на такива )от изминалата шопска среща, и с ентусиазъм от добре приелата се идея за малко локално състезание, обявяваме следващата такава.\nТя ще се проведе на 11 февруари 2020г. от 19ч. Мястото все още не сме избрали, поради причината, че на изминалата вече среща, дойдоха толкова много хора, че едва ни побра заведението. Като наближи датата на тази и след като видим какъв ще бъде интереса, вероятно ще запазим цяло заведение, за да няма проблем с настаняването.\nЗа тема на идната среща решихме да изберем "Stout" и пак ще направим подобно малко състезание.\nКонкретият стил е 20В - American Stout.\nOG: 12.4P - 18.2P\nЕто и линк с по-подробно описание: https://guidelines.beerstyles.co/2015-2 ... can-stout/\nОтново ще направим комисия, в която може да участва всеки, който желае да се научи как се съдийства. И отново ще наградим първите трима.\nЩе приемаме по един запис от участник, по 3 бутилки. Записване до 05.02.2020\nВъв формата по-долу ще можете да запишете бира, както и дали искате да сте съдя или стюард.\nRe: Шопска среща 11.02.2020\nот Fikata » 05 Дек 2019, 12:36\nПичове ,не знам как ще се възприеме една дегустация на крафт бири да си направим.Влизаме с някакъв вход и взимаме разни крафтове и дегустираме и намираме кусури\nЗа мен хубавите крафт бири са били винаги инспирация за домашни варки и сверяване на часовника.\nАко някой друг е навит може да го обсъдим и да опитаме.Знам че е сбирка на домашни пивовари,но поради финансови или други причини съм забелязал че връзката домашно и крафт е леко скъсана.\nРегистриран на: 13 Яну 2016, 15:18\nот GunGod » 05 Дек 2019, 13:06\nПусни нова тема Дегустация на крафт бири .... и т.н. поне да сондираш има ли желаещи. Това с входа не го разбрах ..... има много места в София където предлагат крафт бири, кеф ти канал кеф ти халбите име и още една торба бутикови. Запазват се една, две три колкото там маси и готово.\nот Fikata » 05 Дек 2019, 14:36\nИдеята ми беше на тази шопска среща ако има желаещи си купуваме няколко стила на някоя добра пивоварна и си делим парите.Не организирано посещение на крафт бар .Просто на срещите има едно разделяне на крафт бира и домашно пивоварство,а в същност едното е тръгнало от другото.Нямам никакви комерсиални идеи към барове и магазини,просто да се получи нещо като журиране на хубав крафт.Ясно е че акцента са нашите домашни бири и това кой какви проблеми и успехи има в направата им,Но мисля ще е полезно и това.\nот stoyanninov » 05 Дек 2019, 15:20\nИдеята е добра. Много е подобна на част от съдийско обучение.\nЗа идната среща, предвид че вече сме обявили конкретно състезание, не знам дали няма да стане пренаситено, при все че може едни и същи хора да искат да участвт като съдии и на стаута.\nНо може, ако има желание, да го направим отделно на една такава среща през март. Как ще се финансира зависи от интереса. Но най добре да се избере стил предварително и тогава да потърсим мостри.\nНаправи едно дупитване ако искаш\nот Fikata » 05 Дек 2019, 16:08\nДа ще стане сеч от събития,може за следващата среща.Пък аз на идната след 3 месеца ,ще сондирам дали ще им е интересно на хората.Все си мисля ,че трябва да има няколко стила.Може и да са само не много известни някакви с които домашните пивовари не са се срещали.\nот ALL_ON » 05 Фев 2020, 21:19\nБанда, променихме мястото на провеждане на срещата, защото Базилико вече не съществува под тази си форма, има нови управители и съответно нова политика (не успяхме да се разберем). Това го прави неподходящо заведение за бъдещи наши сбирки. Спряхме се на друго такова - CODE Bar and Dinner. Намира се в Студентски град, точно над Поликлиниката, в посока от УНСС към Зала Христо Ботев, точният адрес е: ул. Академик Жак Натан 11. Ще ни посрещнат подобаващо, като са отделили за нас цялата тераса, което са около 50 места. Отделно именно на терасата може да се пуши, който има желание. Резервацията е за 19.00 часа, но и да отидте по-рано, никой няма да Ви върне. Поздрави и до вторник\nВ тази фейсбук страница, въпреки, че е изписан адреса, навигира грешно! Въведете само адреса ако ще разчитате на навигация!!!\nот OLI » 27 Фев 2020, 10:57\nСлучи ли се срещата?\nИма ли снимки, информация и др.?\nЯд ме е, че я изпуснах. През колко време се организират срещите обичайно?\nРегистриран на: 04 Фев 2020, 15:53\nот Fikata » 27 Фев 2020, 17:53\nСъстоя се,може би заради промяната в мястото или заради поройния дъжд,но доста по-слабо посетена от предната.Цикличност на срещите няма ,на 2-3 месеца се събираме.Обменяме опит,пийваме домашна бира и така.Имаше добри бири за дегустация,малко състезание с 2-ма участници в стил стаут.Това е в общи линии.Заповядайте следващия път:)\nот OLI » 27 Фев 2020, 22:14\nЩе следя темата, а до тогава ще трупам опит (и въпроси, разбира се)\nНазад към Шопски клуб


Масови оставки в ГЕРБ! Борисов разедини, демотивира и отблъсна съпартийците си! - Евромедия БГ\nМасови оставки в ГЕРБ! Борисов разедини, демотивира и отблъсна съпартийците си!\nКраят за ГЕРБ наближава! Управляващата партия започна да се разпада, след като дори най-верните партийци признават, че ги е срам от действията и публичните изяви на своя лидер Бойко Борисов.\nПървият залп срещу устоите на ГЕРБ дадоха 50 членове на общинската организация във Видин, които демонстративно напуснаха партията.\nСред тях са бившият областен управител Албена Георгиева, секретари на местни клубове и бивши кметски наместници, научи „Конкурент“ от свой източник в крайдунавския град.\nКато причина за напускане на партия ГЕРБ хората, сред които има както дългогодишни членове, така и наскоро приети, изтъкват несъгласието си с работата на областното ръководство на партията, начело с депутата Владимир Тошев, набутан на поста лично от Бойко Борисов.\nСпоред информацията остра реакция има и към изказването на новоназначения общински ръководител на ГЕРБ – Видин Емилиян Енчев, който в свое интервю твърди, че „дори и да има още заявления за напускане, те ще са единици – няма никакви настроения в структурите на ПП ГЕРБ за разцепление“.\nБившият областен управител на Видин Албена Георгиева потвърди новината, че е хвърлила заявление за напускане на ПП ГЕРБ.\nАлбена Георгиева скъса паритийната книжка на ГЕРБ след 8 години членство\n„Винаги съм смятала, че младите хора трябва да са политически ангажирани и да имат гражданска позиция. Преди 8 години станах член на ПП ГЕРБ и вложих енергия, много лично време и убеденост в работата си.\nБлизо 7 години бях член на общинското ръководство на ГЕРБ – Видин. В началото на тази година си направих отвод от ръководния пост и останах редови член на партията. В мотивите си за напускане на общинското ръководство посочих несъгласието си с начина на работа на областния ръководител.\nБлагодаря на колегите, с които работих през годините и от които получих важни и ценни уроци. Няма да забравя нито добрите, нито лошите уроци и няма да изменя на принципите си. Радвам се, че оставам приятел с достойни хора, които са част от ГЕРБ”, написа Албена Георгиева.


Как да нарисувате жив натюрморт с цветен молив в 9 стъпки - Рисуване - 2021\nЦял ден можех да се взирам в работата на Арлин Щайнберг. Жизнените й цветове и използването на отражения в нейните произведения на изкуството са хипнотизиращи. По-долу Щайнберг демонстрира как е нарисувала примамливия натюрморт със заглавиеЛента фантазия, по-горе, използвайки цветен молив. Наслади се!\nОвладяване на цветен молив, стъпка по стъпка\nЦветният молив е полупрозрачен, така че докато слоявате и смесвате цветове, тези в долните слоеве се показват, което ви позволява да създавате светещи ефекти и фини смени на стойност и оттенък. Това отнема време, но работата на нагрята дъска за рисуване Icarus Art намалява времето драстично.\nВ тази стъпка по стъпка демонстрация идентифицирам цветни моливи Prismacolor Premier с цветни моливи „P” и цветни моливи на Caran d’Ache Luminance 6901 с надпис „L.”\n1. Установяване на предисторията\nСлед като прехвърлих композиционната си рисунка върху хартията, оцветих къдравото стъбло в бяло с водоразтворим пастел Caran d'Ache Neocolor II. След това поставих чертожна лента по линията, посочена на изображението по-горе, за да запазя задния ръб на таблицата.\nСлед това покрих цялата рисунка с лист филм с фрискет. След това с нож X-acto отрязах частта от фрискета, покриваща фона. В този момент залепих хартиената си повърхност към топлата страна на дъската Icarus и обърнах дъската на ниско ниво на топлина - 1 или 2.\nИзползвайки кръгово драскащо движение, оцветих дясната страна на фона с водноразтворими восъчни пастели Neocolor II, използвайки стоманено сиво отдясно и светлосиво отляво. След това свободно смесих цветовете, като драсках един върху друг.\n2. Смесване на сивите\nОбърнах дъската на Icarus до най-високата й настройка (8). Когато беше горещо, поставих кърпа под ръката си и смесих сивите една с друга със страна на хартиен пън, използвайки кръгово движение. Не трябваше да натискам силно, защото топлината омекоти пастела.\nЗапочвайки моите удари по филма на фрискета и работейки нагоре, предпази пастела от кървене под филма. За да завърша фона, след това обърнах рисунката с главата надолу и, като работя от фрикета надолу, изгладих фона на Neocolor II с прави удари нагоре-надолу отстрани на пънчето.\n3. Стартиране на слоевете\nОтрязах филма на фрискета от лявата страна на лентата на лентата. Намалявайки топлинната настройка на дъската Icarus до 4, прилагах цветни цветове на молив, близки до тези на реалната лента: берилово зелено (L), тъмно английско зелено (L), среден оттенък на кобалт (L) и тревно зелено (L).\nСлед това затъмних дъното на цикъла с черна череша (P). Озарих зеленото от дясната страна на лентата с канарче жълто (P) и бяло (P) и смесих берилово зелено в зеленото от лявата страна на лентата. Продължих слоевия цвят, докато почти не се появи хартия в тази област.\n4. Повече смесване\nС безцветен блендер смесих цветовете на лентата от лявата страна на контура, като оставих топлината от дъската да помогне. След това разкрих повече от лентата, като отрязах допълнителни участъци от филмово покритие.\nСлед това преместих рисунката си в хладната страна на дъската на Icarus и оцветих стеблото на черешата вдясно в бяло (P). Върна се обратно към топлата страна на дъската, започнах да нанасям цветен молив върху новооткритите области на лентата. Работата от по-тъмни зони в по-светли области помага да се предотврати мигрирането на по-тъмните цветове в по-светли цветове, така че преминах от пурпурно червено (P) до алено езеро (P) до корнелиан (L) до оранжево (L) до кайсиево (L) до златисто бисмутово жълто (L).\nЗа да създам сенки върху червените области на лентата, слоех черна череша (P), последвана от леко нанесена допълваща тъмнозелена (P), последвана от пурпурно червено (P). За да създам сенки върху жълтите и оранжевите области на лентата, слоех допълнителните цветове ултрамарин виолетово (L) и сиво-синьо (L).\nНад лавандулата и синьото слоех повече от портокалите и жълтите. Смесих се леко, докато нанасях цветните цветове на молив и продължих наслояването, докато почти не се появи хартия в областта, в която съм работил. След това, преминавайки от най-леките цветове към най-тъмните, отново се смесих с безцветния блендер.\n5. Оцветяване на стъблата\nС електрическа гума махнах белия молив от двете стъбла вляво и отрязах филма с фрискет далеч от лявата и дясната череши и третото стъбло. Засенчих стъблата с черен череша (P) и тъмнозелен (P) молив. Допълнителните нюанси помагат да се оцветяват.\nЗа по-светлите участъци на стъблата използвах зелена охра (L) с докосвания от червено-червено (P) и канарски жълто (P). Оставих най-леките участъци на лявото стъбло бяло. След това понижих нивото на топлина на дъската Icarus до 2 и преместих картината си в прохладната страна, където добавих бели акценти към откритите череши.\nСлед като дъската на Icarus се охлади до настройката 2, преместих моята картина в загрята страна и нанесох червено на черешите Neocolor II. След това обърнах топлината до най-високата настройка и смесих лилаво червеното с пън хартия.\n6. Засенчване на черешите\nОбърнах дъската на Icarus до ниво 4 и нанесох слой черен черешов (P) молив на черешите. По-светлите площи на черешите получиха по-леки приложения.\nСлед това върху по-тъмните зони слоех допълващо тъмнозелено (P), последвано от индиго синьо (P) в най-тъмните зони. Продължих да нанасям цветни цветове на молив: повече черна череша (P), плюс черна малина (P), пурпурно червено (P), тиквено оранжево (P) и накрая канарски жълто (P). Смесих с безцветен блендер, след което изтрих белите цветни моливи.\n7. Прилагане на цветове върху остатъчната лента\nОтрязах филма с фрискет от останалата част на лентата и започнах да нанасям оцветен молив в местни цветове: берилово зелено (L), тъмно английско зелено (L), среден кобалтов оттенък (L), пролетно зелено (L), тревно зелено ( L) и жълта охра (P). В засенчените зони добавих нотки на нектар (P).\nВ засенчените зони добавих нотки на нектар (P).\n8. Работа върху акцентите\nС помощта на безцветен смесител смесих цветовете на лентата, които току-що нанесох. След това преместих моята картина в хладната страна на дъската и свалих нагрятата страна до ниво 2.\nОтрязах фрикета от средната череша и оцветих белите й акценти. Преместих картината на нагрятата страна и нанесох жълто на Neocolor II върху черешата. Тогава, като топлината се обърна към най-високата си настройка, се смесих с хартиена пън.\nСлед това намалих нивото на топлина до 4 и слоесто жълта охра (P) на най-леките области, тиквеното оранжево (P) в областта на средното значение и малина (P) на по-тъмните зони. След това слоех пурпурно червено (P) над малината (P) и зоните, които исках да са по-светлочервени.\nВ зоните с червени сенки слоех моливен цвят молив в зелено (P). В зоните с жълта сянка слоех допълнително манганово виолетово (L). След това нанесох повече жълта охра (P), последвана от канарски жълт (P) в най-леките участъци на черешата.\n9. Добавяне на финалните щрихи\nЗа да завърша жълтата череша, смесих с безцветен блендер и изтрих белия молив от акцента. След това махнах останалата част от филма на фрискета и с дъската Icarus на ниво 2 оцветих в най-леките зони на масата със сребристо сиво Neocolor II.\nСлед това слоех светло сиво на Neocolor II във формата на диамант между червените и жълтите череши. На следващо място, нанесох Neocolor II стоманено сиво върху засенчени зони на масата. С дъската Icarus на най-високото ниво смесих по-светлите цветове на масата с чист пън.\nИзползвайки пресен пън, смесих цветовете на сенките. Намалих нивото на топлина до 4 и когато дъската се охлади, добавих отразени цветове към сенките, използвайки цветни моливи, които използвах в черешите и панделките.\nЗа да направя сенките интересни, уверих се, че съм слоеста в допълнения и не се притесних да потъмня твърде много, защото знаех, че следващият ми цвят, хладно сивото 30% (P) ще заглуши стойностите. Работейки върху хладната страна на дъската на Icarus, добавих нотки на червен, жълт и тюркоазен цвят молив в цялата картина, за да дам допълнителен „живот“.\nС наточения бял молив добавих няколко фини шевни линии към лентите. За да заместя акцентите, добавих бял Neocolor II към малко вода в акварелна чаша и разтрих бялото в дъното на чашата, докато имам кремаво бяла течност. С малка кръгла акварелна четка докоснах акцентите.\nСлед като завърши Лента фантазия, Бих могъл да го подпиша и да пръскам върху четири до шест слоя с работещ фиксатор, изчаквам няколко минути между слоевете. И, ето го имаш!\nТази статия се появи за първи път в минал брой насписание, Проучете се през изминалите бройки на списанието за повече демонстрации на изкуство, съвети и техники, съвети и интервюта, тук.\nГледай видеото: Цветни моливи Polychromos Faber-Castell (Септември 2021).\nCopyright 2021 \_ Мрежа на художници - творческо съдържание, образование и продукти за общността на художниците \_ Молив цветни молив с тази стъпка по стъпка демонстрация


Bluetooth слушалки JBL Vibe 300TWS BLK\nБъдете на най-високия връх във вашия свят. Слушалките JBL Vibe 300TWS ви носят музиката, която харесвате, като същевременно поддържате връзка със заобикалящата ви среда, без никакви кабели, които да ви пречат или да са ви неудобни. Насладете се на 26 часа мощен звук, обогатен от JBL Deep Bass. Поддържайте връзка в движение със стерео разговори и без...\nBluetooth слушалки JBL Wave 100TWS BLK\nСтрахотен звук, без излишни неща и без кабели? Просто JBL Wave 100TWS. Захранвани от JBL Deep Bass Sound, тези безжични слушалки оцветяват деня Ви с до 20 часа възпроизвеждане. Пълна свобода от кабели означава разговори със свободни ръце и пълен комфорт. Незабавно сдвоени и независими благодарение на двойното свързване, музиката, обажданията и гласовият...\nBluetooth слушалки JBL Wave 200TWS BLK\nПодобрете рутината си със звука, който обичате! Получете мощен JBL Deep Bass звук и цялата свобода на истинската безжична връзка за до 20 часа време с Bluetooth слушалки JBL Wave 200TWS BLK. Само с едно докосване на слушалката управлявате разговорите и музиката си, като също така може да се свържете с вашия гласов асистент. А при двойното свързване можете...\nBluetooth слушалки JBL Tune 660NC BLK\nСъс слушалките JBL Tune 660NC с шумопотискане ще получите страхотен звук без шум. Насладете се на JBL Pure Bass за до 44 часа с включен ANC и след това презаредете мигновено (само 5 минути за 2 допълнителни часа батерия). Просто включете допълнителния кабел, за да поддържате потока. Незабавно сдвоете слушалките JBL Tune 660NC с Вашето Android устройство...\nBluetooth слушалки JBL Tune 710BT BLK\nС мощният JBL Pure Bass Sound, слушалките JBL Tune 710BT правят музиката жива. Уникалният дизайн предлага максимален комфорт на ушите и ви потапяне в звука. Големи като производителност, те могат да се сгъват в компактна форма, за да паснат на всяко приключение. Приемайте обаждания и управлявайте звука със "Hands Free Call", благодарение на удобния бутон...\nBluetooth слушалки JBL Tune 510BT BLK\nBluetooth слушалките JBL Tune 510BT ви позволяват да получите мощен JBL Pure Bass звук без да се налага да използвате кабел. Лесни за използване, тези слушалки осигуряват до 40 часа чисто удоволствие, също така и допълнителни 2 часа батерия само с 5 минути зареждане чрез USB-C кабела за зареждане. И ако получите повикване, докато гледате видео на друго...\nBluetooth тонколона JBL Go 3 BLK\nBluetooth тонколона JBL Clip 4 GREY\nГотина, портативна и водоустойчива. Свежият вид на bluetooth тонколоната JBL Clip 4 осигурява изненадващо богат JBL Original Pro звук. Уникалната овална форма я прави лесна за държане в ръка. Напълно обвита в цветни материи с изразителни детайли, вдъхновени от актуалната улична мода, лесно можете да я съчетаете със стила си. Вграденият карабинер се закача...\nBluetooth тонколона JBL Flip 6 BLUE


Улови перфектния кадър със смартфона си - Мобилни телефони и технологии\nУлови перфектния кадър със смартфона си\nФотографията е магия, усещане и изкуство. Снимките разказват история, връщат спомени, чувства и разкриват красотата на заобикалящия свят. Фотографията е скъпо удоволствие, но в наши дни, с напредването на технологиите, се появиха много мобилни телефони, които снимат също толкова добре, колкото и някои полупрофесионални фотоапарати. Те са компактни, удобни, а и са с нас навсякъде и по всяко време. Ето защо ви предлагам няколко съвета как да усъвършенствате фотографските си умения, използвайки само смартфона си.\nЗапочваме с фокуса. Смартфоните притежават сензорни екрани, с които фокусирането се улеснява и желаният обект изпъква. Ако камерата се затруднява или кадърът е размазан, опитайте да снимате от по-голяма дистанция или активирайте светкавицата.\nПри заснмане на портрет обаче, избягвайте изкуственото осветление. И по-модерните смартфони не могат още да контролират температурата на LED светлината или да насочват светодиодите в желаната от нас посока. Затова, ако искате да избегнете „червени очи“ или остри сенки на снимките, изключете flash-а. При нужда пуснете осветителни тела в помещението или композирайте модела с лице към източника на светлина.\nИскате снимките наистина да се получат добре и да са с високо качество? Тогава намалете ISO-то. Това е сензорът, който улавя светлината, преминаваща през обектива. Дразнещите „гранулни“ или „шумни“ снимки са резултат точно от високата стойност на ISO-то. Тя ви е необходима само при ръчен режим на снимане на по-затъмнени места. За да снимате на ниско ISO при слаба светлина, ползвайте статив.\nКачеството на снимките зависи и от усета на потребителите. Той играе роля за композицията на кадъра, която е сред най-важните неща при фотографията. Затова, за по-голямо улеснение, всички смартфони имат вградена функцията „Grid“, която разделя снимката на равни части – хоризонтално и вертикално. Ползвайте точките от пресичането на линиите като ориентир къде трябва да попадне основният обек в кадъра. Тези линии помагат и снимката да не излезе „крива“. Дори да е заснет най-красивият пейзаж, то той би изглеждал аматьорски с разкривен хоризонт.\nИзползвайте тези основни съвети и се наслаждавайте на красиви снимки, запечатили най-вълнуващите моменти от пътувания и специални поводи.\nTags: качествени снимки, Смартфон, снимки, съвети, фотография\nPrevious Previous post: Как да изберем перфектния кейс за iPhone? – част 2\nNext Next post: Течен протектор – защита от ново поколение


Chadomazohizm или дълъг път у дома\nВ последната част, в началото на която ние сме на най-северната точка на нашето маршрут, но се движи надолу по картата, придружени от въоръжена охрана, три и половина дни път назад, най-накрая, за да Нджамена, най-южната точка, успешно завършване на пътуването.\nСлед закуска, аз трябваше да се скитат из квартала и събира шепа автоматични лайнери, един с мен се освободи, но Омар счупи го безполезен и накара всички да заемат местата си на машините. Най-малкият в забавянето на пътя може да доведе до забавяне в самолета, в който аз трябваше да буквално да се измъкнем от пустинята, така че всяко движение се проведе с едно око на часовника. Бързайте имаше смисъл, тъй като преди обед се счупи всички рекорди за zastrevaemosti, а в някои много екстремни места. В духаше един такъв ужасен вятър, че е трудно да се диша, малки камъни чука на стъклените слънчеви очила. Колко пъти трябваше да настоява и да копаят през деня вече не си спомня. Двойна седеше много дълбоко в пясъка, и колата извади с голяма трудност. Покоряването да се бори малко по малко ние се промъкна през пустинята, с радост се натъкват на редки кладенци, от които е било възможно да растат мързеливи хладка вода.\nЦелите са постигнати. Сега ние очакваме дълго пътуване на югозапад от град Фая-Ларжо, която се срина Надявам се да се чувстват под матрак вместо светлина спален чувал за, rastelennogo на земята. Само на третия ден трябваше да отидем до града на Куба, в което заключващия пръстен на трасето, а от там се пристъпи към Нджамена вече по техните стъпки.\nПътищата не са, има посока:\nВидео изстрел на първия ден, обяснява защо аз наричам това парче "Chadomazohizm": В малък оазис зараждащата, състояща се от стотици, изброени пясъчни могили с туфи трева и грозен чифт палми, Омар показа как да се намери вода в пустинята, с акцент върху характерните солени петна. В действителност, това е необходимо да се копае пясъка, тъй като тя се оказа мокър под най-горния слой на сухо - идеалното място за една добре, обаче, умира от жажда изгубения пътешественик това няма да помогне, както и оборудване ще са необходими няколко седмици.\nобяд прекарано заобиколен от скални. Мястото е необичайно в това, че животните, изобразени по стените вече не обитават територията на Чад: жирафи, носорози. Определен брой слонове все още може да остане в южната част на страната, но подозирам, че живеят там, не е сладко. Чадски бракониери са били известни на чести нападения дори съседния Камерун, убивайки цели семейства слонове само за едно - бивни. Gumilev стихотворение жираф (1908) е налице линия "... дистанционно, на езерото Чад Вандерс лек жираф". Когато поетът пише тези редове, той едва ли е предполагал, че над обичайните животните около езерото, и все пак е една точка - тези животни са наистина някога са бродили и ощипа листата, където сега има само камъни и пясък. Това се случи на много векове преди Silver Age ...\nЖирафите с изразени полови белези:\nТова прилича на изображението по успешен лов:\nНашата командос изследва скалните рисунки в останките на древни жилища:\nНие продължихме да се движим напред, през мястото, което не е маркирано върху картите. "Имаше Bembeshi - каза Омар, като посочи в далечината - и това Dyrkou".\nВ един момент, аз забелязах странно раздвижване на хълма. Не е особено пъргав жител на пустинята, според шиповете на опашката на съвременник на динозаврите, и се затича и се скрил под камък. Хвани това древно влечуго с красноречивото заглавие Agrionemys африкански труда не е, може би това е причината за заплахата към вида влечуги. След дълга фотосесия, за да се проясни на вечерта дойде, ние продължихме пътя ни към failly.\nЕто няколко сухи факти за Фая-Ларжо от Wikipedia:\nГрад Фая-Ларжо (или Faya) е административен център на региона Борку Чад и най-големият център на населението в северната част на Чад. Той се намира в оазис, на север от града лежи три малки езера. Климат целогодишно пустиня, топли, сухи. От април до октомври - слабо дефинирана "влажен сезон". Населението на града е 14 123 души (2008). Оригиналното име на града е Фей. След завладяването на територията на френски полковник Етиен Борк Ларжо през 1913 г., тя е преименувана в Ларжо. След ескалацията на Чад-либийския конфликт поради a'oodhu лента през 1975 г. либийските войски заета Фая-Ларжо. През 1980 г. градът беше под контрола на Общото Чад Хисен Хабре, в 1981-1982, тя заема част от Чад президент Goukouni Ueddeya. През 1983 Фая-Ларжо отново отива в Либия, като става най-големият либийски военен (и Air Force) база в северната част на Чад - до 1987 г., когато либийската армия напусна града.\nПътно движение на входа на Fayyu:\nПистата е построена на много години за военни цели, той е дал тласък на развитието на града в близкото минало. Френските туроператори podremontirovali летище vzletku миналата година са били в състояние да се съберат няколко души от Хартата, първият от които се приземи през февруари на 12-ия година. От там туристите са излизали от основните атракции на Сахара: един на изток в Енеди, на места, ни завладява, и някой в северозападната част на планината Тибести, все още относително бяло петно на картата на Африка. Харта програма трябваше да покрие масово хората в Чад не са отишли. Може би заради цялостната ситуация в размирния регион - боевете в Мали и Либия. Може да се окаже, че когато всичко се успокои тази дестинация за отдих и хотелски вериги да расте в безлюдните оазиси. Накратко съживи с пристигането на чартърни полети от Марсилия (странно гигант Airbus вероятно се събраха, за да отговарят на всички хора failly), градът е потънал в един дълъг сън. Вдъхновен от отваряне перспективи, местни бизнесмени бяха започнали да се изгради ханове, но туризмът е бил убит в зародиш, а сега всичко това е добре си струва недовършена. (Сред недовършени, и ние очаквахме хотела). Шофиране по улиците, пълна с боклук, покрай стените на кал, дойдох до заключението, че тя е много по-добре да влязат в страната през Нджамена, докато цялата африканска реалност ще бъде открита постепенно, но столицата е столица, и там са на разположение обичайните условия на живот. А се потопите в уникалната света, без физическа и психическа подготовка, от красивия Марсилия, но след като в Fayyu, че ще бъде трудно и може да доведе до отхвърляне. Първа снимка на Фей беше направена на градския стадион. Футболът е популярен в Чад. Чад нормален тийнейджър може да не знае нищо за Русия, но тя ще започне да мига на знанията на две или три имена на известни играчи.\nНа следващия ден, докато Омар и екипът подготвени автомобила, за да се премине към капиталовите и купуване на продукти, се разходихме из града. Градът се простира на няколко километра, дължината му е десет пъти по-голяма от ширината. На цялата територия на града е огромен дата насаждения. Въпреки това, докосвайте зеления няма да бъде възможно, палмови дървета са скрити зад налагане огради. Разходихме се в източната част failly, в близост до централната джамия и пазара, да чукам на търговските улици. Ако голяма улица, пълна с всички икономически глупости, включително и ютии върху жар (аз не можех да си представя, че те са някъде другаде освободен, но тя се появява в Индия все още са подходящи железа) и китайски месомелачка. На малките улички, които продават различни брони. Само като отидете в тези квартали, разбрах, целият смисъл на всичко, магазини в тесните улички: не е прашно, особено ако водата водни канали тук и не се стигне до пясъчен вятър, нещата затова не се събират прах.\nНа пръв поглед, това е невъзможно да се определи какъв вид място. Само при по-внимателно вглеждане осъзнаете, че сте в гробището на града.\nПо улиците failly:\nграда е основна характеристика на всяка сграда е липсата на прав ъгъл и гладки стени. Изключение от правилото, може да се отбележи само няколко обществени сгради и Голямата джамия.\nНа Faya-Larzhtsami приятно да се справим. Искам да кажа, че те не са искали тези досадни африканците, живеещи в Субсахарска Африка, които някои умен ген не позволява безопасно да преминат около белия човек, не му се предложи помощ, без да искат пари, не го пробвам върху зъба (долна черта ). Fike летят покрай с гордост и уверени, сериозен поглед натъкват на даден им се усмихне. Faytsy изглежда подозрително на белите новодошлите с любопитство, но в същото време някак си плах, сякаш се страхуваше да наруши. Първият контакт с местните хора не ходят.\nПодходящ за преминаване на превозни средства улици, маркирани с бели кръстове по стените на къщи и огради за свръхестествено шофьор не се оказа на невежество по някакъв тъп и тясна уличка.\nВ сърцето на местните модата хванати, те носят европейски дрехи в най-нелепо комбинация, дим, а може би и нецензурни изрази. На фона на околните колиби, изглежда нелепо, но момчетата са имиджа си на сериозно.\nВ селскостопанския пазар е отворен, но повечето от сергиите бяха празни, и ние сме дошли много по-рано, или удари на всеки изход.\nНа територията в близост до пазара на града:\nUm, сладък. скакалец:\nв близост до пазара показа туристическия център на офиса, но тя беше заключена.\nТърговски центрове в централната част на града:\n"пайове, топли пайове ..."\nГрад подробности: avtodovodchik врата:\nГрад подробности: автомобили са държавна знак, точно както в Северна Корея:\nГрад подробности: Shield остава на социалната и политическа реклама:\nCity подробности: палмово щраус:\nFayyu тръгнахме от западната страна, шофиране миналото лицей мъченици Чад, където само един набор в паметник-показалец под формата на въздухоплавателни средства чадски авиокомпании. Предаване на прах летище пясък писта, ще отиде в пустинята и се насочи на юг.\nАко предишния ден е сладко в пясъка, а след това подгони този провал: че боклуци шаси, двигателите. Няколко пъти се промени филтрите за гориво и въздух, винаги е необходимо запасите от които, когато пътуват в такива условия. Какви качества са на дизелово гориво - бензин и съществува в тези части като клас - Трудно е да си представим, но не и без смес от пясък и магаре урина. Предполагам, че след това всяко пътуване автомобили са сериозни технически преглед, но, както можете да видите, дори и надеждна техника за лизинг на ситен прах от пустинята.\nНе е известно колко дни, седмици, месеци, седнал на развален камион драйвера на с един приятел в очакване на лифта, когато необходимите резервни части. Просто Кин-дза-дза:\nЗа този ден обикновено ще има какво да каже, ако не и огромна бомба забит в пясъка близо до пътя. Вероятно, за да се върнете към база атентатор спадна неизползван ръцете направо в пустинята. Заобиколен безгранична пясък бомба изглеждаше като епитафия за човечеството ...\nПри около 10 часа, когато почти всеки е отишъл да си легне, от разстояние дойде едва се чуваше звука на каране на кола. Колата се приближаваше и скоро спря пред нашия лагер, а след това някой започна да сече дърва, и всичко беше тихо през нощта ...\nИ на сутринта сме били заобиколени от военните с картечници. Тяхната пикап е бил близо до нашите автомобили. Под поклати чалми не могат да видят как се конфигурира в отношението ни, приятелски или не. През нощта нашата военна опожарената дървесина, а сега prispokoynenko приключи нашите продукти. Ние открихме, че те са напуснали failly и се премества заедно нашите песни, но с каква цел е останал загадка. Както за нашата сигурност, но защо е било необходимо, за да ни на този сайт, където до проблемни граници на пътуване на няколко дни? Военно време ни придружава, но по-близо до Куба изпреварена и още не сме ги виждали.\nПреместването през Сахара, придружен от военен патрул:\nСледващият проблем с горивния филтър под прашен вятъра играе:\nВ очакване на разходка тук може да престои в продължение на седмица:\nНай-накрая, колата ни дойде до точката, където ние се обърна в Енеди и скоро влезе в град Куба (това е един млад негодник ме заплаши с нож). Пожелаваме имаше изобилие от вода, обаче, се събраха някои хора и направи истински goldesh. Аз не разбирам, филц, те бяха възмутени, че ние си наливат вода, безплатно, може би поради факта, че ние обикновено събира вода. Туби отново влезе в багажника, и схватката продължи. Но скоро тази какофония започна да се промъкнат смях, тонът на разговора се промени, а след това получи консервите отново zazhurchal вода. Проблемът е решен. Фото-sketchings от Куба. Децата стоят на контейнерите, за да по-добре да видим:\nМинахме познатия пейзаж, първо твърд пясък, а след това започнаха да се появяват петна трева, а след това започна да се покрие с трева пясъкът е мек килим, имаше дървета, както и в близост до Салала започна Сахел. Дори и в тези области има някаква своя собствена навигация, пътни граници с барела пясък са маркирани, висока пръчка означава, че някъде има добре pobizosti дори указатели към разстоянието до най-близките населени места и се срещат. Както и другаде в Африка, при вида на колата децата тичат към пътя и вълнението, някои крясъци "Kado-Kado Kado", което означава "дар". На входа на Салала за кола подгони кучето - единственият, който сме виждали в Чад. Близо този град, и ние открихме една нощ.\nНе е далеч от Salalah деца в крайпътни села продават живи пилета, яйца и мляко. Хилави жилести пиле е на стойност от трите бутилки с вода. Над Salal срещна кервана, докато правите снимки, направени от камилска глава на семейството дойдоха и се опитаха да привличам един прибързан фотограф камшик. опитал да обясни, че Омар тази снимка не направи никаква вреда, а ние не го застреля жена, но на камила, но недоволен от собственика ни докара.\nМусоро - основен транспортен възел на път Fayyu:\nВ пастир задвижва стадото си на вода:\nMuzarak, скара. Парчета от месо и животински субпродукти, увити в парче от собствената си кожа, здраво завързани и приготвени в горещи подправки и поднесени с гарнитура:\nМежду Мусоро Massakori старт и обработваема земя, в малки градини изсъхнат лук и хибискус.\nТака расте Hibiscus:\nДъщерята на селянина:\nПоследната вечер прекарахме повече в позната място в покрайнините на Massakori.\nПрез нощта вият чакалите, както и дървото, при които аз съм поместил в палатката, камила дъвче. Събуждайки се няколко пъти, чух го дори да дъвче. На сутринта всички подходи към шатрата бяха покрити с пресен оборски тор.\nHama разпространява Massakori деца останаха у нас хляба. Въпреки това, хлябът скоро беше прекратено деца на земята.\nВ Нджамена, те ми донесе кратко забавяне, останалите две коли са били на път - пак нещо не е наред с горивния филтър. Тогава аз посетих пазара и Голямата джамия, а след това отиде до летището. Отърсете праха и пясъка на Сахара дълбоко вкоренено Бях само на един ден по-късно, когато най-накрая стигнал до Ейлат, но това е, което съм написал.


ученици - Страница 12 от 12 - Flashnews\nВариант 1 на днешната матура\nВариант 1 се падна на днешната матура по желание. Изпитът започна точно в 8:00. Предметите са английски език, математика и география и икономика. Заместник-министър Диян Стаматов пожела успех на зрелостниците, съобщиха от МОН. В 10:00 часа започва националното външно оценяване за учениците в 7 клас по „Природни науки и екология“.\nОще една матура по желание днес\nТочно в 8:00 започна матурата по желание за учениците, които се явяват на немски език или испански език, а също по история и цивилизации и по химия и опазване на околната среда. Изпитният вариант 2 беше изтеглен тази сутрин от журналистката Зина Соколова от вестник „Аз Буки“ в Министерството на […]\nОще една матура днес\nВ разгара на абитуриентските балове днес се провежда държавният зрелостен изпит по желание за учениците, които се явяват на френски, руски или италиански език, както и за тези, които са избрали физика и астрономия. Малко след 7:00 ч. в Министерството на образованието и науката беше изтеглен изпитният вариант. Изпитът за […]