Акрофобия: как да се отървем от страха от височини? - Шизофрения\nКак да спрем да се страхуваме от височини и да преодолеем страха от падане\nЕдно лято с моята петгодишна дъщеря решихме да се повозим на виенското колело. Беше доста висока. Всички каюти са затворени. Когато се изкачихме на самия връх, буквално си поех дъх, страхувах се да се движа и като цяло затворих очи, за да не погледна надолу.\nНо дъщеря ми гледаше гледката отгоре с радост и възторг. Тя се забавляваше, че хората и къщите намаляват. И страхът ми не ми позволи да споделя нейната наслада. Тогава реших да разбера как да спра да се страхувам от височините и защо хората изобщо се страхуват от това..\nЧувството на страх е един от сигналите, които ни помагат да запазим живота си. Там, където има опасност, се появява страх, който предупреждава, че случаят може да завърши зле. Психолозите казват, че страхът от височини ни е присъщ от раждането. На ниво инстинкт човек се страхува да не падне. Допринася много за оцеляването..\nСледователно, ако сте притеснени, докато сте на покрива на многоетажна сграда, това е напълно нормална реакция на тялото. Но ако дори се страхувате да се изкачите по стълбите, значи имате сериозно психологическо заболяване. Нарича се акрофобия и е свързана с патологичен страх от абсолютно всякаква височина..\nАкрофобията засяга около един на всеки двадесет души на земята. Някой го има в доста лека форма. Човекът просто се страхува да се вози или да погледне от балкона на деветия етаж. И някой се страхува панически дори да стои на стол, за да замени изгорялата крушка.\nПри повдигане дори на половин метър от земята при акрофоб:\nтреперене се появява в цялото тяло или само в крайниците;\nпоявяват се мисли за смърт.\nАко изпитвате подобни симптоми по време на катерене, например по ескалатор, тогава най-вероятно имате акрофобия. Само психотерапевт обаче може да постави по-точна диагноза. Симптомите като тези не винаги са признак на патологичен страх. Те са характерни и за инстинкта за самосъхранение..\nВече разбрахме, че страхът от височини сам по себе си е проява на инстинкта за самосъхранение. В действителност, тежкото падане може да причини сериозно нараняване. Това обаче не е нормална реакция на паника при изкачване на стълби или каране на атракции..\nТози патологичен страх от височини може да се развие по няколко причини..\nЕсен в детството. Трудно е да се намери дете, което да не е паднало поне веднъж. Децата често падат от дивана, стола, колелото или дървото. Самото падане може да няма ефект върху детето. Но сега реакцията на възрастните е запечатана в неговото подсъзнание. Ако родителите имат паника, истерия, сълзи, тогава детето завинаги ще запомни височината като нещо ужасно опасно и неприятно.\nСериозни наранявания от падане. Ако падането на детето завърши със сериозно нараняване, тогава детето ще запомни това впечатление за цял живот. Това ще предизвика силен страх. Травмата може също да причини акрофобия при възрастни, чиято професия е свързана с надморската височина (алпинисти, парашутисти, каскадьори, монтажисти и др.).\nНаследственост. Психолозите са установили, че фобиите могат да бъдат наследени. Ако родителят не се е справил със страха си и детето види реакцията на възрастния, тогава той ще копира поведението на родителя. Възрастните, без да знаят, пораждат силен страх от височини у детето..\nНарушение на вестибуларния апарат и зрението. Това е физиологичната причина за акрофобията. Човек с такива увреждания просто не може да оцени адекватно височината. Той е дезориентиран в пространството, грешните сигнали и импулси идват от сетивата. В резултат на това дори малка височина изглежда страшна за човек..\nКогато човек добре знае причината за своя страх, тогава той вече е на път за възстановяване. И се случва така, че човек открива страх от височини само в момента, когато се изкачи например на планина. Започва да му се вие свят, гадене и паника. В резултат на това през останалата част от пътя той пълзи на четири крака, страхувайки се да падне.\nЛечения от страх от височини\nЗа да помогнете на човек да преодолее страха от височина, можете да използвате един или няколко метода наведнъж:\nЗа да се справите със страха от височини, както и с всеки друг вид страх, трябва да се научите да се отпускате. Способността да се успокоите и да се контролирате помага да се избегне натрупването на паника и безпокойство. Можете да се научите да релаксирате с:\nВеднага щом почувствате страх, започнете да дишате дълбоко. Поемете дълбоко въздух през носа, задръжте дъха си за 2 секунди и след това издишайте въздуха напълно. Издишването трябва да е такова, че да чувствате, че в белите ви дробове изобщо няма въздух. Дишането по този начин помага в борбата със страха..\nПреподаването на медитация е дълъг процес. Ефектите от медитацията обикновено са кумулативни и бавни. Медитацията ви помага да разберете по-добре себе си, да почувствате тялото си, да подредите мислите си в ред. Вече са разработени приложения за смартфони, които ще ви помогнат да овладеете това изкуство на релаксация..\nАко фобията е придобила патологичен характер, човек не може да я преодолее сам. Затваряйки очи, акрофобът веднага си представя на ръба на пропастта, в която е на път да падне. Такъв натрапчив страх износва нервната система и пречи на нормалния живот..\nПсихотерапевтите обаче са в състояние да се справят с такива напреднали случаи. Има няколко начина да направите това..\nКогнитивна поведенческа терапия. Помага да се идентифицира причината за страха, да се намерят негативни нагласи и да се коригират.\nХипнотерапия. Лекарят поставя пациента в състояние на хипноза и търси причината за фобията. Тогава пациентът сякаш преживява същата ситуация, но с благоприятен край. Този метод помага за преодоляване на най-дълбоките страхове..\nЧесто психотерапевтите използват техники за визуализация за лечение на акрофобия. Пациентът затваря очи и си представя себе си на ръба на скала. В същото време той трябва да се убеди, че не се страхува да падне. Чувствайте се смели и смели. Изпълнявайки такова упражнение всеки ден, човек постепенно преодолява патологичния страх от височини..\nЛекарите са много активни в използването на съвременни технологии за лечение на заболявания, по-специално виртуалната реалност. Помага на пациента да усети височината, но без изобщо да рискува живота си. Въпреки че всичко изглежда много реалистично за човек, пациентът е уверен в своята безопасност. В резултат на това страхът постепенно изчезва..\nПредлагам ви да гледате кратко видео, от което сами ще видите ефективността на използването на виртуалната реалност при лечението на акрофобия.\nЛекарствата не могат да преодолеят фобията, те само премахват негативните симптоми и последици. Само лекар може да избере и предпише необходимите лекарства. Ето защо, във всеки случай, не приемайте силни успокоителни сами, без съвет от специалист..\nНяколко групи лекарства се използват за лечение на тревожни разстройства..\nАнтидепресанти - помагат за потискане на депресията, връщат чувство на радост. Колкото по-дълго човек е в депресия, толкова по-често и по-болезнени пристъпи на страх преминават за него..\nБензодиазепини - блокират тревожността, помагат за облекчаване на симптомите, които се появяват по време на пристъпи на тревожност. Те се предписват само при тежки състояния на паника..\nБета инхибитори - намаляват производството на адреналин. Именно този хормон се произвежда активно по време на стрес и провокира ускорен пулс, повишено изпотяване..\nТъй като страхът от височина се влошава от лошо зрение, лекарят ще прегледа пациента. Ако има проблеми със зрението, в допълнение към успокоителните лекарства се предписват лекарства за подобряване на зрението..\nСъвети как да преодолеете страха от височини\nАко сте решени да преодолеете страха си от височини, ето няколко съвета, които ще ви помогнат да направите точно това. Настройте се за упорита работа и не се обезсърчавайте при липса на бърз резултат. Той определено ще го направи!\nРазберете проблема и неговия обхват\nПървата и най-важна стъпка по пътя към изцелението е осъзнаването на страха ви. Определете степента му и анализирайте усещанията. Вземете стълба и започнете бавно да се изкачвате по стъпалата нагоре. На каква височина получавате първите признаци на паника? От какво се страхуваш? Контузия, изкълчване, фрактура?\nАко паднете от височина половин метър над земята, едва ли ще счупите нещо. Въпреки че замаяността и треперенето в коленете могат да влошат вероятността и последиците от падането. Веднага щом осъзнаете това, ще почувствате, че няма от какво да се страхувате. Това означава, че вашият страх от ниска височина не е неоснователен..\nМного от нараняванията, от които се страхувате от страха си от височини, са много по-лесни за получаване по време на бягане. Изкачването на небостъргачи, карането на атракции или летенето със самолет е много по-безопасно от шофирането на кола например. Това се доказва от статистиката. Ако имате аерофобия, тоест страх от летене със самолет, знайте, че шансът за катастрофа е 1 на 20 милиона. Докато мълнията удря 1 на милион.\nНе бива да се опитвате да преодолеете страха от височини по радикални начини: скочете от бънджи или с парашут, изкачете се на покрива на многоетажна сграда. Това е опасно за човек, който има панически страх от височина. Съзнанието може да се изключи всеки момент - и здравето или дори животът ви ще бъдат изложени на риск.\nПсихолозите препоръчват да свиквате с височината постепенно и не забравяйте да се хвалите за всяко постижение. Водете си дневник, в който ще опишете борбата си с фобията, всяка покорена височина, чувствата си. Препрочетете бележките си и се гордейте със себе си.\nЗапочнете да покорявате височини с най-малко неудобство. Качихте ли се на третия етаж и усетихте как страхът се преобръща? Спрете, изчакайте малко, приложете техниката на дълбоко дишане, фокусирайте се върху факта, че нищо не застрашава здравето ви. Още по-добре, привлечете подкрепата на любим човек, който може да ви успокои..\nСледващия път се качете още няколко стъпки. Ще отнеме повече от ден или дори седмица, преди да можете спокойно да се изкачите до височината, която ви е плашила преди. Следващите стъпки по пътя към преодоляване на акрофобията могат да бъдат:\nтуризъм с инструктор;\nгмуркане и др..\nНе забравяйте винаги да започвате на ниска височина. Ако ви е страх да застанете на балкона, тогава не поглеждайте надолу, хванете здраво парапета и се опитайте да се възхищавате на гледката.\nПри децата може да възникне страх от височина поради факта, че по време на падането никой от възрастните не е бил наблизо. Възниква страхът, че никой няма да помогне. Този страх се пренася и в зряла възраст. В тази ситуация е необходимо да се възстанови доверието в хората. За това има прости упражнения..\nАкрофобът се обръща с гръб към приятеля и пада обратно, а приятелят трябва да го хване. Това упражнение помага да се отървете от съмненията и несигурността..\nАкрофоб се изкачва по стълба, а приятел я държи здраво. Човекът ще се чувства в безопасност и страхът от падане ще намалее..\nПодкрепата на любимия човек сама по себе си вече дава увереност и помага за бързото справяне със страха..\nТъй като страхът от височини е доста често срещан, няма да ви е трудно да намерите хора, които като вас страдат от фобия. С тях можете да обсъдите своите страхове, да споделите методи и успехи в решаването на проблема. Възможно е да научите нови начини за справяне със страха..\nМожете също така да говорите с хора, чиято работа е свързана с работа на височина:\nмашинисти на кранове;\nинсталатори и др..\nТе също могат да дадат ценни съвети как да не се страхувате от височината..\nСега знаете как наричат човек, който се страхува от височини, и какво е акрофобия. А също и за това какво да правите, ако се страхувате от височини. Пътят за избавяне от страха ще бъде дълъг и труден. Но като го потушите, най-накрая можете да се насладите на возенето, лесно да се изкачите до най-високия етаж на сградата и да се насладите на великолепната панорама на града.\nКолко се страхувате от височини? Уведомете ни в коментарите! И не забравяйте да споделите статията в социалните мрежи..\nСтрах от височини или акрофобия\nЕмоционалните преживявания и дискомфортът са присъщи на много хора, които попадат в животозастрашаваща ситуация. По-голямата част от горните усещания се дължат на естествената реакция на тялото. Страхът от височина е свързан с възможно падане, нараняване. Често заболяването се развива във фобийно разстройство..\nОпределение и състояния\nАкрофобията е паническият страх от отдалечаване от земята. Животът често включва изкачване: стълби, многоетажни сгради, фуникулери, атракции, асансьори. Много общи неща в обществото са потенциално опасни места за акрофоби..\nСтрахът от височини причинява много неудобства. Хората с това заболяване изпитват силен стрес, не могат да излязат на балкона или да се возят на стъклен асансьор. Пространственият дискомфорт се придружава от:\nТези, които живеят достатъчно дълго с такова разстройство, стават толкова примирени, че отказват всякакви ситуации, които провокират симптоми. Той не отива при специалист, не решава проблема, а просто изоставя стремежите си.\nЧувствителните хора със слаб вестибуларен апарат са податливи на развитието на акрофобия. Няма значителна полова разлика. Учените казват, че едно тъжно преживяване е достатъчно, за да се превърне в акрофобия. Но не всеки знае как да преодолее страха от височината..\nПсихологически причини за появата на болестта.\nНиско самочувствие в детството. Развива страх от загуба на контрол, скачане надолу.\nСклонност към подозрителност. Нивото на тревожност достига такова ниво, че балконът на втория етаж може да предизвика паническа атака.\nБогата фантазия. Разстройството може да прогресира до точката, в която гледката към котата ви кара да се върти в главата.\nФизиологичните причини за акрофобията включват последиците от минали травми, нарушения в работата на мозъка. Психичните аномалии при родител могат да повлияят на развитието на болестта на детето. Това включва и преживените депресивни състояния, силен стрес.\nПсихотерапевтите са сигурни, че алкохолизмът и наркоманията могат да предизвикат развитието на фобия. Острата психологическа криза е основата за развитието на всяко паническо разстройство..\nАко въведете заявката „Страхувам се от височини“, тогава можете да попаднете на изображения на хора, стъпващи през ръба на пропастта. Погрешно е да се смята, че акрофобите са обединени от едно заболяване. Фобичното разстройство включва няколко страхове:\nгубят контрол, скачат;\nкатастрофа до смърт;\nранете се, станете нетрудоспособни;\nТе често се усещат несъзнателно, остро се изразяват и потискат. Хората със силен характер могат да смажат началната паника.\nИ така, защо човек се страхува от височини? Води се от чувството за самосъхранение. Мозъкът предпазва от възможна опасност. Често състоянието се развива във фобия. Отрицателният опит изостря инстинкта, превръща естествената реакция в неконтролирана паника.\nАкрофобията е страхът от нещо, което може да ви накара да паднете. Асансьори, стъклени подове, балкони, скали и дори мостове. Но колкото повече се развива цивилизацията, толкова повече места се появяват, които могат да доведат акрофоба до тежко травматично разстройство и неконтролирано състояние..\nЗа онзи, който не се страхува от височини, всяко изкачване не се характеризира с никакви прояви. Но човекът, страдащ от акрофобия, е запознат със следните симптоми:\nжелание да спечелите подкрепа, задръжте;\nнеспособност за адекватна оценка на ситуацията;\nвиене на свят, гадене, задух;\nкраката и ръцете се разклащат;\nсухота в устата, обилно слюноотделяне.\nДори и насън животът на височина се отразява от симптоми на нарушение на събуждането. Загубата на подкрепа, психически или в реалния живот, е трудна за акрофобите.\nНай-трудно се лекува често срещана фобия. Не трябва да разчитате на лекарства. Повечето лекарства могат само да отслабят проявите на болестта, но не и да облекчат страха от височината на човек.\nНе се диагностицирайте с фобийно разстройство. Невротичното състояние се оценява само от специалист, той също предписва лечение, групова или индивидуална терапия. Само една четвърт от хората са в състояние да преодолеят страха сами..\nРазвитието на цивилизацията провокира изграждането на небостъргачи, въздушни превозни средства и други неща, които причиняват паническо разстройство в акрофобите. Поради медицинската неграмотност на населението, повечето не са наясно, че болестта може да бъде излекувана, коригирана.\nКато дете карах фуникуляр с родителите си и той заседна. Вътре цареше страшна паника. Транспортът започна отново пет минути по-късно, но преживяването остана в паметта ми. Натрапчивият страх от височини направи живота ми ад. Не можех да използвам асансьора, качих се само по стълбите. Отказах се от мечтата да изкача планините. Лекуван е повече от година, това не е било достатъчно за преодоляване на разстройството.\nКакво да правите, ако се страхувате от височини - изкачете се по-високо! Тествал съм този девиз десетки пъти на практика. Изпробвах тялото си, катерейки се по скали в продължение на много години. В лош ден кабелът се скъса, паднах и останах в дефилето с фрактури за един ден. Костите са порастнали, ходя и тичам, но дори не мога да изляза на балкона в апартамента на сестра ми на третия етаж. Груповата терапия ми даде втори шанс, след няколко месеца се отървах от болестта. След лечението мога дори да използвам асансьора. Но преди година не знаех как да победя манията.\nМилена, на 41 години\nЦял живот се боря с това. Не знаех как се нарича тази фобия, докато не си уговорих среща с психотерапевт. Отне четири месеца, за да лети отново със самолета. Хипнозата, груповата, индивидуалната терапия си свършиха работата. Изминаха две години от последната сесия и симптомите не се върнаха. Спрях да се страхувам от височини!\nКато дете падна от дърво и завинаги ще запомни този момент. До пълнолетие не знаех как да се отърва от страха от височината. Но бях посъветван да групова терапия и след нея отидох на лекар, който ми помогна да забравя за ужасните усещания. Преди това веднага започнах да повръщам, краката ми бяха вати. Седна на пода, страхувайки се да се движи и сега всичко е наред.\nКакво е акрофобия беше обсъдено по-горе, остава да разберем как да се отървем от него. Първата реакция на пациента към дразнещ фактор е паника. Има практики, които помагат за успокояване в критична ситуация..\nНе гледайте отдалечаващата се равнина (облаци, земя).\nОблегнете се на твърдо, коленичете.\nНамерете подкрепа, вземете.\nСъсредоточете се върху неподвижността.\nДихателните практики, визуализацията, анализът на ситуацията ще помогнат да се отървете от приближаваща атака (на каква височина съм, мога ли да намеря подкрепа, безопасен ли съм).\nПсихолозите настояват - основното при лечението е да се търси основната причина за заболяването!\nВсяко невротично състояние има свои собствени методи за лечение. Методите се избират индивидуално за всеки пациент. Единият се нуждае от когнитивно-поведенческа терапия, другият се нуждае от коригирано с реакция изображение. Много хора искат да се научат как да спрат да се страхуват от височината. Затова през десетилетията са разработени работни методи за борба с разстройството.\nПолутранс състояние с корекция на поведението.\nХипноза на състоянието на внушаемост.\nМетодът на Морено.\nВажно! Категорично е забранено да се прибягва до самолечение, за да се преодолее страхът от височината. Само лекуващият лекар може да предписва лекарства, дозирани без увреждане на здравето.\nИнхибиторите на нивото на бета-адреналин, блокерите на тревожност и антидепресантите могат да помогнат при тежка форма на разстройството. Те предоставят възможност да се овладее страхът, докато терапията не даде устойчив резултат. Но практиката на наркотиците не е панацея.\nАкрофобите са хора, които се страхуват от височини. Повечето не ходят на специалисти, което води до постоянно прогресиране на нервното състояние.\nЗащо хората се страхуват от височини. Естественият инстинкт за самосъхранение е предназначен да предпазва от потенциална опасност, но понякога болестта се превръща във фобийно разстройство. Влиянието на надморската височина върху човешкото тяло е незначително, ако не говорим за екстремни условия. Следователно страхът често е неоснователен..\nМетодите за лечение са несъвършени, в зависимост от степента и тежестта на заболяването. След поставяне на диагнозата психотерапевтът или психиатърът предписва вида на терапията, ако е необходимо, въвежда лекарства в хода на лечението.\nАкрофобията е страх от височини. Тази фобия принадлежи към категорията на страховете, свързани с пространствен дискомфорт и движение. Страхът от височини се счита за лека невроза, която обикновено не води до никакви последствия. Въпреки това, акрофобията все още служи като предупреждение, че има дисбаланс в тялото и има тенденция към психични разстройства..\nПовечето хора на голяма надморска височина изпитват страх и световъртеж. А при хората, страдащи от акрофобия, страхът от височини се проявява по-ясно и ясно. На височина те изпитват гадене и непреодолим ужас, появява се обилно слюноотделяне, дишането и сърдечните удари стават по-бавни, телесната температура намалява и работата на стомашно-чревния тракт се активира.\nАкрофобията е вродена и се дължи на различни обстоятелства от миналото. Тази фобия е напълно несвързана с височината, на която човек е живял и растел. Акрофобията често се формира при много впечатляващи субекти, които имат доста богато въображение. Такива хора, дори докато са в спящо състояние, изпитват страх от височини. Интересен факт е, че акрофобията може да предизвика негативни емоции и пристъп на страх, дори когато не сте в най-доброто си състояние. Хората, страдащи от акрофобия, често просто трябва психически да си представят падане от височина.\nПовечето психолози са сигурни, че абсолютно всяка фобия се определя от наличието на негативен опит, преживян в миналото, но последните изследвания опровергават тази теория. Много хора не са имали неприятни събития в миналото, които да са пряко свързани с надморската височина. Акрофобията може да присъства у индивида от раждането и често може да се комбинира с непоносимост към остри и силни звуци.\nДруги учени твърдят, че акрофобията е праисторически феномен, който е адаптиран към настоящата реалност, въз основа на факта, че преди вероятността от падане от голяма височина е била доста висока. Тоест, акрофобията се корени в еволюционен механизъм за сигурност..\nБезброй изследвания, проведени от учени, доказват, че акрофобията е характерна не само за хората, но и за всички животни, които имат зрение..\nДруга причина за появата на акрофобия може да се счита за слабия вестибуларен апарат на човек, който регулира баланса на положението на тялото в пространството и осъществява връзката между зрението и малкия мозък..\nОбобщавайки, трябва да се заключи, че днес сред психолозите няма единна теория относно причините за акрофобията..\nСтрахът от височини може да не се проявява по същия начин. Често хората, склонни към акрофобия, твърдят, че докато са на височина, не могат да контролират себе си и потенциалните си действия. Заедно с това те могат да имат желание да скочат надолу, въпреки че не са имали склонност към опити за самоубийство..\nОсвен това акрофобията се проявява със страх от подхлъзване, неувереност в себе си, световъртеж, придружен от гадене, което може да се превърне в повръщане. Освен това могат да се появят смущения в стомашно-чревния тракт (диария), дишането става учестено и пулсът може както да се забави, така и да зачести, изпотяването се увеличава, появяват се сърдечни болки и треперене на крайниците, зениците се разширяват. Може да се наблюдава и хипертоничност на мускулите, повишава се двигателната активност, която се изразява под формата на хаотични движения, за да се скрие от очевидната опасност..\nВ случаите, когато страхът се проявява системно, понякога дори всеки ден, дори без причина, тогава това е сериозна причина да се обърнете към специалист. Когато присъстват всеки ден в ежедневието на субекта, подобни симптоми могат да доведат до тежки психически последици. Човек, страдащ от акрофобия, има значително ограничена свобода на движение, вкусовите предпочитания и желания се променят..\nВсички симптоми на акрофобия могат грубо да бъдат разделени на две групи: соматични симптоми и психологически признаци на заболяването. Симптомите варират в зависимост от тежестта на заболяването. Леките признаци, състоящи се в слабо повишаване на сърдечната честота, страх от близост до ръба на пропастта, не трябва да се считат за проява на болестта. Тъй като е доста често и естествено хората да се страхуват от височини.\nПсихологическата симптоматика на заболяването се състои в появата на неконтролируеми пристъпи на паника при субекти по време на изкачване на височина, а в по-тежки случаи паника може да възникне дори при съзерцание на високи предмети или директно въображение. В този случай човек, страдащ от акрофобия, напълно престава да контролира действията си, той отказва да продължи напред, може да седне на пода, да покрие лицето си или напълно главата си с ръце. В същото време липсва продуктивен контакт с такъв човек..\nАкрофобията е най-често срещаният вид фобия. Естествено, бидейки на високо място, човек трябва да се държи много внимателно, но много хора са покорени от страх само когато възникне мисълта, че те имат потенциала да бъдат там. Но акрофобията става по-сериозна, когато детето трябва да я преодолее. Много по-трудно е да работите и да общувате с бебе, което току-що се е научило да изразява мислите си, отколкото с възрастни, страдащи от акрофобия. Ситуацията се влошава в случай, че трябва да помогнете на дете, което е паднало от височина по-рано в детството или той сам е паднал от него. В този случай бебетата развиват доста стабилно чувство на страх от високи предмети, страх от височина като цяло. Често се случва родителите неволно да формират акрофобия при деца с прекомерни грижи и прекомерни грижи. По принцип акрофобията се проявява при почти всички деца, но това не означава, че те имат тази фобия..\nАкрофобията при децата има определени прояви, проявяващи се в усещането за дискомфорт при детето, дори когато стои на малка височина, например на стол. Може да започне и паника и световъртеж, състоящи се в увеличаване на честотата на контракциите на сърдечния мускул, в повишаване на телесната температура, в задух, световъртеж и гадене. Но най-лошото е загубата на контрол над действията им. Поради неконтролируем страх, бебето не може да взема решения как правилно да се спуска и да бъде в безопасност.\nЗа да не развият децата акрофобия, трябва да се занимава с тяхното цялостно развитие. Каране на скутери, велосипеди, скачане на въже или на батут - всичко това и много повече помага на детето да се научи да се ориентира в пространството, помага за укрепване на вестибуларния му апарат и предотвратява развитието на акрофобия. Следователно родителите не трябва категорично да забраняват дейности, свързани с ориентация в космоса, катерене по въже и спортни стълби. Не се препоръчва постоянно да насаждате на деца, че е опасно. Това само ще доведе до повишен страх от височина..\nАко детето има негативно преживяване при падане от височина, в резултат на което има страх, тогава любимите му карикатури или книги, чиито герои преодоляват своите страхове и същите препятствия, ще помогнат да се справят с такъв проблем. Необходимо е ненатрапчиво да обясните на детето си, че няма от какво да се страхувате. Можете да опитате да симулирате ситуация, в която детето ще трябва да се научи как да се справя със страха си. Например можете да поставите любимата му пишеща машина на рафт точно над височината му..\nСпоред повечето психолози и психиатри акрофобията е един от видовете заболявания, с които е почти невъзможно човек да се справи, ако проявите на болестта са изразени. Следователно е възможно да се отървете от пристъпите на паника от страх от височини с помощта на компетентни специалисти в областта на психологията или психиатрията и то само след предварителна диагноза. Диагнозата се поставя въз основа на субективната история на пациента за неговите чувства и състояние при изкачване на височина, както и наблюдението му по време на функционални тестове. Такива тестове трябва да се извършват с най-голямо внимание, за да се избегне евентуално влошаване на състоянието на пациента..\nАкрофобите, които постоянно изпитват пристъпи на паника от страх, например поради факта, че живеят на последния етаж на небостъргач, или които постоянно се опитват да потиснат атаките на страх в себе си, рискуват да получат тежка депресия, последствията от която могат да бъдат необратими. Хората с акрофобия, които непрекъснато се борят със страха си, насилствено надвивайки се, според статистиката живеят средно по-малко, около 20 години. Постоянният страх, който изпитват, бързо износва сърдечно-съдовата и нервната система.\nНа практика е безсмислено да се лекува акрофобия с помощта на лекарства. Лекарствата помагат само временно да премахнат или леко да намалят временно страха от височини, като същевременно позволяват на хора с акрофобия, например, да летят със самолети или да се изкачват по високите планини. Подобно преживяване обаче не преодолява страха от височини и не може да бъде възприето от подсъзнанието им като положително и следователно не е фиксирано.\nСледователно днес единственият сто процента надежден метод, който помага да се отървем от това заболяване, е терапия с частичен или пълен коригиращ ефект върху съзнанието на пациента, като го въведе в състояние на дълбок хипнотичен транс. Ето защо на хората, страдащи от акрофобия, могат да помогнат само психотерапевти, които владеят свободно хипнотични умения..\nОсвен това има терапия, която се основава на обучение на пациентите как да контролират своето психофизично състояние и методи за релаксация. В този случай страхът се блокира на хормонално ниво. Тази терапия има три етапа. Първият е директно да преподавате техники за контрол и релаксация, без да приемате антидепресанти. Вторият етап е практическо упражнение, което се провежда на малка надморска височина, придружено от лекар. Целта на този етап е да предизвика страх. Ако пациентът откаже да проведе такъв урок на височина, тогава можете да симулирате усещане за височина, използвайки виртуална реалност. След активиране на страха от височини започва третият етап, който се състои в това, че пациентът започва да прилага придобитите знания до момента, в който степента на дискомфорт изчезва безследно. След това постепенно височината се увеличава и всички етапи се повтарят в подобна последователност..\nЗаедно с това, ако проявите на акрофобия не са изразени, тогава е възможно да се справите с тях и постепенно да преодолеете страха от височини с помощта на специално независимо обучение..\nЕдинственият и най-ефективен начин за справяне със страха от височини, ако болестта все още не е стигнала далеч, е така нареченият метод „сблъсък лице в лице”.\nПървото нещо, което трябва да направите, е да оцените нивото на страх и да се опитате да поемете контрола над него. В крайна сметка, ако ви обхване паника на тридесетия етаж на небостъргач, това е нормално, но ако сте на височина един метър от пода, това е повод да се замислите сериозно. Овладейте медитация или други техники за релаксация. Високите места не трябва да се избягват. Необходимо е да се изправиш пред страха, тоест да отидеш на покрива на многоетажна сграда или на балкона, можеш да скочиш с парашут. Има много опции. Когато сте на височина, трябва да анализирате страха си, да го разделите на съставните му части, като в същото време да го сведете до минимум и да го сведете до нищо. Постепенно, свиквайки с високите места, човек може да се научи да контролира своята акрофобия. И в бъдеще фобията просто ще изчезне.


неделя, 9 авг 2020 г. 15:10 ч.\nАко сте родени под знака на Овен, пред вас са дни, в които ви предстои да преживеете досадни, изнервящи ви неприятности, свързани с финанси или с хора, на които сте имали доверие. Трудно ще си простите грешката, че сте се доверили на неправилния човек относно важни за семейството или работите ви дела. През седмицата бъдете внимателни в отношенията си с жени, с които работите заедно или имате бизнес контакти.\nПрез тази седмица се стремете към добро планиране на делата си и избягвайте всякакви форми на хоас или объркване. Ммнозина от вас ще бъдат натоварени с повече задачи в семейството и в работата си. Вероятно ще възникне необходимост от пътуване или среща от финансов характер. Като цяло предварителните ви очаквания за развитието на събитията през тези седем дни няма да ви разочароват, но са възможни неочаквани ситуации в обществен или политически план. Ще се вълнувате от развоя на събития в живота на човек роден под знака на Овен, Лъв или Стрелец. Мъжете Овен ще бъдат с нещо изненадани в работата или в бизнеса си. Жените ще изпитат по-големи затруднения при разрешаването на неприятности или проблеми. Възможно е да претърпите провал и това да повлияе на самочувствието и на настроението ви.\nАко сте родени под знака на Телец, през тази седмица бъдете подготвени за по-големи разходи. Финансово това може да се окаже една нестабилна седмица, но едва ли ще преживеете някаква финансова криза. Важното е през тези седем дни да не допускате паника или напрежение вътре в себе си, както и в отношенията си с други хора. Седмицата вещае различни преживявания свързани със здравето на роднина или приятел. През седмицата ваша приятелска връзка може да бъде причина за различни проблеми или да ви натовари с негативни емоции. Като цяло това ще бъде седмица с най-различни емоционални преживявания. Когато нещата се развиват добре за вас, тогава вложете енергията си към разрешаване на проблемите, които имате.\nВероятно ще имате конкретни и специални очаквания за развитието на важни събития през тези седем дни. Мислете, планирайте и избягвайте емоционалните решения и действия. Ще можете да постигнете успехи единствено благодарение на вашите собствени усилия.\nПрез седмицата направете селекция на новите си познанства и избягвайте хора, които търсят само ви натоварват със собствените си проблеми и оплаквания. Седмицата носи хубави преживявания в любовта. Мъжете ще имат възможност за ангажимент, които ще има донесе допълнителен доход. Не е голяма печалба, но ще бъде в полза на личния ви бюджет. Жените ще са настроени за повече интимни и романтични преживявания. Изненади са възможни ако имате партньор роден под знака на Риби, Рак или Скорпион.\nАко сте родени под знака на Близнаци през тази седмица ще следите с напрежение събития в живота на приятели или познати. Те могат да бъдат свързани със здравословни проблеми, с някаква лична или професионална драма.\nКъм новите познанства през тази седмица трябва да се подхожда внимателно, без да бързате да разкривате неща от личния си живот.\nТова ще бъде благоприятен период за уреждане на документи или договорни отношения свързани с имот или с някакъв вид имущество. Може да закупите нещо с договор или със заем.\nПрез тази седмица ще ви се наложи да преосмислите някои свои стари идеи и планове, да видите, кои от тях все още имат потенциал за развитие и кои са без всякаква перспектива.\nВъзможно е други събития да ви върнат към миналото ви, като това може да са срещи със стари приятели или други спомени.\nПрез тази седмица финансовите ви дела ще имат добро развитие, като може да постигнете важни успехи или да се зарадвате на неочаквани пари, на по-добри печалби.\nТревогите в семейството ви могат да са свързани с неочаквана стресова ситиация, но това ще зависи в голяма степен и от индивидуалния ви хороскоп.\nАко имате партньор роден под знака на Лъв, Овен или Стреелц, седмицата ще има с какво да ви изненада.\nЖените Близнаци ще преживеят събитие свързано с мъж, като това може да бъде съновидение свързано с човек, който е в Отвъдното, с панахида и др.\nМъжете ще имат по-сериозни отговорности или задължения в дома си, особено по отношение на дела свързани с жени: майка, сестра, съпруга и др.\nАко сте родени под знака на Рак, тази седмица може да се окаже изпълнена с неочаквани събития в работата или в бизнес делата ви ви.\nСъбитията, които ще ви изненадат ще са свързани предимно с хора от друго населено място или държава.\nБъдете разумни и по-малко емоционални в отношенията си с хора от семейството си, те едва ли ще ви изненадат с нещо, което вече не сте преживяли.\nПрез седмицата ще имате различни финансови отношения с хора извън дома си. Те могат да ви натоварят по някакъв начин, но разултатите ше са важни за вас. През седмицата ще имате съновидение свързано с човек от Отвъдното. Така вероятно ще получите правилен съвет или светлина по важен за вас казус.\nПрез седмицата ще имате парични постъпления, но и ще възникнат някакви усложнения свързани с пари.\nТази седмица ще ви изненада събитие свързано с момиче.\nМъжете Рак ще имат амбиция да постигнат по-добри финансови резултати или да си осигурят повече приходи, особено младите мъже.\nЖените ще се сблъскат с хора с най-различен темперамент, хитри, склонни към задкулисни действия и манипулации и др.\nАко сте родени под знака на Лъв през тези дни се пазете от прибързани действия, които биха могли да объркат сериозно плановете ви. Бъдете разумни и мъдри в действия и решения.\nПрез седмицата ще проведете важни за вас делови срещи, които ще ви помогнат за разрешаването на финансови или професионални въпроси. През седмицата иронията или сарказма на някой около вас може сериозно да ви обиди или разочарова от този човек.\nВнимание ще изискат отношенията ви с колеги или с клиенти. Старайте се преди всичко да бъдете точни и коректни с тях.\nНа мнозина от вас през тази седмица предстои подготовка за пътуване, включително в чужбина.\nТази седмица ще постави на изпитание ваши семейни отношения, но определено имате нужда от такова изпитание.\nТази седмица вещае получаване на пари или важен документ.\nЩе ви зарадва нещо, което ще има връзка с ваша романтична или брачна половинка.\nВ здравословен план са възможни проблеми със стомаха и болки в крайниците.\nМъжете ще се зарадват на новини от друго населено място или ще имат интересно преживяване по време на пътуване.\nЖените да избягват важни промени през тези седем дни, сега трудно ще намерите правилна посока за развитие на важни за вас проекти и планове.\nАко сте родени под знака на Дева, през седмицата може да се сблъскате с нелоялност от страна на колеги или с неискрено поведение на клиенти, партньори. Вероятно тези действия ще предизвикат съответна реакция от ваша страна.\nПрез седмицата внимавайте с обещания, които получавате с лекота или с примамливи оферти, за бързо забогатяване.\nЩе ви изненада новина или събитие свързано с човек, когото познавате. През седмицата може да ви изненада флирт на работното ви място или ще преживеете интересното развитие на вече създаден такъв.\nКато цяло седмицата ще бъде благоприятна за ново романтично познанство, което може да се случи чрез страница за заознанства, посредничеството на приятели или роднини и др.\nПрез седмицата ще имате различни срещи или поводи за събиране. Възможно е да се ангажирате с нежелание за някои от тях, поради по-голямата ви натовареност с други задачи. Като цяло социалните ви контакти през седмицата ще са повод за приятни преживявания.\nТова ще бъде един благоприятен период за реализиране на ваши планове и очаквания. Ще може да получите помощ или съдействие чрез личните си контакти или чрез създадение вече професионални (бизнес) отношения.\nМъжете ще имат сложни отношения с жени родени под знака на Козирог, Телец или Дева.\nЖените ще са нетърпеливи, ще искат бързо развитие на плановете и желанията си. Седмицата ще е успешна за вас, но се научете на търпение и на вяра в предопределеността, на това, което съдбата ви дава.\nАко сте родени под знака на Везни, пред вас е седмица, в която ще възникне повече напрежение свързано с различни спорове или противопоставяне. Основните „сблъсъци“ ще бъдат в дома ви, по семейни въпроси или ще бъдат свързани със съседи.\nВъзможно е да възникнат неочаквани битови или имотни проблеми, които да се окажат сложни за разрешаване през този седем дневен период.\nПрез тези седем дни с воля и търпение ще успеете да се зарадвате за нещо в личен план. Това може да бъде ваш проект или ангажимент, нещо, което ще има важно значение за бъдещето ви.\nИзненадите, които ще преживеете през седмицата, ще имат положително влияние върху личните ви и професионални планове.\nПрез тази седмица новите познанства и контакти ще бъдат основно с хора, които живеят в друго населено място. Поради тази причина комуникацията ви ще бъде предимно по телефон, имейл и др.\nНовина свързана със стари приятели може да ви изненада. Тези от вас, които са ангажирани с наследствени дела ще имат успешна седмица.\nЩе успеете да разрешите сложен проблем, да постигнете споразумение или да продадете нещо на изгодна цена.\nЖените ще са склонни към тъжни настроения, които бързо ще отминават. Мъжете ще имат сериозно преживяване или разговор свързан с човек роден под знака на Козирог, Телец или Дева.\nАко сте родени под знака на Скорпион, пред вас е седмица, в която ще възникнат неочаквани или по-големи разходи в семейството ви. В някои случаи те могат да бъдат свързани с нещо хубаво: инвестиция, покупка на жилище или други скъпи неща.\nРазлични новини свързани с дете или млад човек ще ви ангажират с телефонни разговори или срещи. Възможно е тези събития да са свързани с успех или с благоприятно завършване на образование, курс или проект.\nНа работното си място очаквайте напрегнато събитие или преживяване свързано с колега или с клиент.\nНе допускайте напрежение в отношенията си с хора, с които работите заедно. През тази седмица се опитайте да разрешите с такт и търпение проблеми с колеги или с клиенти.\nПрез тези седем дни ще имат емоционално преживяване свързано с мъж от миналото ви.\nВъзможни са странни и необясними съновидения.\nПрез седмицата ще искате да направите някои подобрения в дома си. Възможно е да срещнете пречки и затруднения от всякакъв характер. Ако се ангажирате с покупки за дома, са вероятни разногласия с някой около вас.\nПрез тази седмица ще вземете неочаквано решение за почивка, пътуване или за посещение на интересни места и др.\nМъжете Скорпион ще преминат през някои емоционални или любовни неволи, които би трябвало да ги научат на нещо. Жените ще са склонни да подаряват с добро сърце и желание непотребни вещи.\nАко сте родени под знака на Стрелец, през тази седмица насочете сериозно вниманието си към финансови въпроси, които все още са неразрешени и ви създават притеснения.\nТази седмица ще ви даде възможност да постигнете печалба или добри доходи от различни дейности, от търговия на дребно, от реклама и всякаква интелектуална дейност. Добро развитие ще има и ваша почасова работа.\nУспехи може да постигнете ако работите в сферата на търговията, ако пътувате в чужбина или ако работите в някаква държавна, банкова или данъчна институция.\nПрез седмицата ще ви бъде приятно да си бъдете в дома, да четете интересни книги, които ще ви помогнат да обогатите своите знания, да разширите мирогледа си.\nМнозина от вас ще имат желание да направят промени в дома си. В желанието си да се похвалите на роднини или приятели, внимавайте да не похарчите много пари.\nЖените Стрелец ще бъдат основния двигател при семейни ангажименти свързани с документи, договори и всякакъв вид бумащина.\nМъжете ще работят много, ще имат възможност да постигнат много. Специални преживявания са възможни с хора от зодиакалните знаци Везни, Водолей или Близнаци.\nАко сте родени под знака на Козирог, тази седмица ще бъде интересна за вас и може да ви даде нови възможности да постигнете важни цели. Концентрирайте се максимално в ежедневните си задачи и ангажименти. Бъдете сериозни и отговорни, следвайте целите си!\nПрез тези дни ще имате възможност да намерите разрешение поне на една трудна ситуация в живота си.\nНякои ваши дела вероятно ще имат по-бавно развитие, по-важното е все пак да постигнете желания от вас резултат.\nСпоровете могат да бъдат от полза, но съхранете добрия тон и добри маниери. През седмицата ще ви зарадват новини и събития свързани със семейството ви.\nМнозина ще преживеят важно събитие свързано с човек от семейството, който може да бъде дете или млад човек.\nПрез тези седем дни ще получите новина свързана със здравето на приятел или роднина.\nСедмицата вещае приятни преживявания за родителите родени под този зодиакален знак.\nМъжете ще могат да постигнат късмет в неща, които са им изглеждали несериозни или твърде трудни за изпълнение. Жените ще очакват среща или друго важно събитие свързано с жена.\nАко сте родени под знака на Водолей пред вас е седмица, в която интересно развитие могат да имат ваши романтични преживявания.\nДори да имате някакви проблеми в личните си отношения, сега с компромис или дипломатичност ще можете да се освободите от тях.\nПо-голямата ви чувствителност през тези седем дни ще бъде във ваша полза.\nНякои от плановете ви за тази седмица ще касаят роднини, които живеят в друго село, град или държава.\nВъзможно е да ангажирате вниманието си с разрешаването на семейни проблеми, за които досега не сте имали достатъчно време или средства.\nТези от вас, които наскоро са преживели семейна драма, все още ще са под нейното въздействие. През тази седмица обаче ще виждате по-ясно конкретния смисъл на едно такова преживяване.\nФинансовите ви дела през тези седем дни ще са нестабилни, особено ако имате сериозни разходи свързани с мъж от семейството ви или разплащания към бизнес партньор.\nПрез седмицата са възможни разходи свързани със здравето на роднина.\nХубавите моменти през тези седем дни ще имат връзка с нови и стари познанства и приятелства, които сега ще имат развитие. Предстоят ви приятни преживявания.\nМъжете ще трябва по-отговорно да търсят разрешение на финансови неприятности, да не разчитат на други хора за тяхното отстраняване.\nЖените ще имат благоприятна седмица за пътуване, особено ако то е свързано с романтика и любов.\nАко сте родени под знака на Риби, пред вас е една благоприятна седмица за пътуване и за отдих на море или планина.\nВие може да очаквате да получите през тази седмица един нов шанс, нова възможност свързана с пътуване или с хора, които живеят на далеч. Определено седмицата носи събития или изненади в този план.\nПрез тази седмица може да ви се наложи неочаквано да промените ваши планове или ангажименти. Ще възникнат нови обстоятелства, които ще предизвикат необходимост от подобни промени, но те ще бъдат за ваше добро. Имайте търпение!\nРоднини, с които сте имали неприятен спор или конфликт, сега ще се опитат да хармонизират отношенията си с вас. Не отказвайте на ръка подадена за приммирие или приятелство.\nПрез тази седмица личните ви и професионални контакти с жена ще са в основата на нови идеи и планове.\nМъжете Риби ще имат неочаквани гости или ще получат неочаквана покана за гостуване, събиране. Приятели родени под знака на Рак, Скорпион или Риби ви носят изненади през тези седем дни.\nЖените ще получат важна или полезна новина от мъж, включително това е възможно да има връзка с нова работа или дейност. Конфликтите в ежедневието ви ще преминават бързо. Ще може да хармонизирате важни за вас отношения след период на турболенция.


Румънец свири контролата ни с Гибралтар - БГ Футбол - Национален тим - Gong.bg\nРумънец свири контролата ни с Гибралтар\n9 ноември, 20:32\n43-годишният румънски съдия Себастиан Колческу ще ръководи контролната среща между националните отбори на България и Гибралтар. Срещата е на националния стадион „Васил Левски“ от 19.00 часа.\nНегови помощници ще бъдат сънародниците му Кристиан Орбулет и Александру Керей.\nРеферът няма много мачове на международно ниво през последната календарна година, като и двете му срещи са в квалификациите за Лига Европа. Иначе преди 7 години е ръководил европейска квалификация за младежи до 21 години между България и Русия, завършила 3:3.\nКолцеску, влиза в международното съдийство през 2006 година като съдия от 4-а категория. След поредица от слаби мачове той изпада от списъка на ФИФА, а лошото му представяне продължава и в Румъния. Срива се в ранглистата до Втора дивизия, но две години по-късно си възвръща елитния статут и международната значка.\nБългария контрола Гибралтар


QOSHE - Сексизмът носи високи токчета - Ася Владимирова\nСексизмът носи високи токчета\nЧерна пола до коляното, висока талия, подчертани извивки на ханша, крака, които изглеждат още по-дълги заради високите токчета и, разбира се, звукът, който те оставят след себе си.\nЖените в Япония искат премахване на задължителните високи токове\nВалентина седи на съседното бюро до мен и колегите често ѝ казват, че като излезе така от работа, с бялата риза, сакото и вдигната на кок коса, създава погрешното впечатление, че явно в тая фирма плащат много добре, за да се обличаме така.\nДо нея съм аз – със скъсани дънки, плитки, обеци с черно-бяла снимка на Айнщайн, който се плези, и тениска, на която пише Bullshit. Да не повярваш, че работим в един и същи офис.\nЕдно от нещата, на които държа, когато кандидатствам за работа, е да няма дрескод. Спасява ме това, че не се срещам с клиенти, иначе аз и Валентина щяхме да имаме да постигаме доста различни резултати. Просто не обичам някой да ми казва какво да нося дали защото го приемам като ограничаване на свободата, или защото не обичам интеракцията с ютията рано сутрин, просто не е моето нещо.\nОще в ранна възраст отказах майка ми да ми дава съвети как трябва да изглежда и да се облича едно момиче. Полите ми изчезваха или карах баба да ги превръща........


Тридесетина са свободните работни места в Перник. Те бяха обявени\nза тази седмица от Бюрото по труда в Перник. Десет от тях са за шивачки, които трябва да умеят да съшиват елементи от пуловери на кетел машина. Опит за желаещите да намерят препитание представителки на нежния пол не е нужен, тъй като те ще преминат курс на обучение при работодателя, трябва само да имат основно образование. Изаскват се само сръчност и отлично зрение, а заплащането на бъдещите работнички ще е по разценки.\nСамо едно е свободното работно място тази седмица за висшист. Търси се учител за детска година, който трябва да е завършил предучилищна педагогика. Обявеното възнаграждение е 600 лв. най-високото заплащане, обявено от Бюрото по труда е за заварчик на листов материал - 800 лева. Тук единственото изискване е той да бъде с опит.\nЗа останалите работни места се търсят предимно хора с основно и средно образование. Не за всички са обявени месечни възнаграждения, но за онези от тях, за които са огласени, става дума за заплати между 450 и 680 лева.


Новини и публикации относно Хороскоп за Понеделник | Novini365\nHome » Tag Archives: Хороскоп за Понеделник\nTag Archives: Хороскоп за Понеделник\n04.02.2019\tЗодии Leave a comment\nОвен Днес излишните размишления за смисъла на Вашето съвместно битие, могат само да Ви разочароват. Умът и сърцето явно ще воюват и затова звездите Ви съветват, да се вслушате именно в сърцето, а умът да оставите да помълчи. Днес никой за нищо не го пита… Телец Дошло е време да се погрижите за житейските неща – да идете за покупки, ...\n21.01.2019\tЗодии Leave a comment\nОвен Моментът е подходящ за уреждане на въпроси, отнасящи се до недвижими имоти в друг град или в чужбина. Може успешно да преминете събеседване. Ако имате намерение да действате със задгранични партньори или да започнете бизнес там, непременно спазвайте закона и не се опитвайте да ощетите когото и да било. Чуждите права трябва да бъдат зачетени. Телец Домашна почивка и ...\nХороскоп за 31 декември: Лъвът да прекара деня в семейна обстановка, огромен сюрприз чака Девите\n31.12.2018\tЗодии Leave a comment\nХороскоп за 24 декември: Спокоен ден за Рибите, ново начало за Близнаците\n24.12.2018\tЗодии Leave a comment\nОвен Най-подходящото време да напомните за себе си на хора, с които се каните да имате работа през следващата година. Решаването на всички задачи ще изисква Вашето участие и затова колкото и да са надеждни Вашите помощници, няма да е изьлишно да проверите, до колко правлно изпълняват Вашите разпореждания. На много Овни – ръководители ще се наложи да се намесят ...\nХороскоп за 17 декември: Емоции за Раците, Девите се посвещават на любим човек\n17.12.2018\tЗодии Leave a comment\nОвен Днес ще си дадете сметка, че не можете да кажете на своя любим човек цялата истина, тъй като ако чуе всичко, ще му бъде съвсем болно, което, по Ваша преценка въобще не е нужно, защото няма да бъдете разбрани. В крайна сметка се постарайте да се държите така, че да не се досети, че това не е цялата истина. ...\nХороскоп за 10 декември: Нестабилно финансово положение ще преследва Козирозите, малки радости бележат деня на Овните\n10.12.2018\tЗодии Leave a comment\nОвен Днешният ден ще бъде изпълнен с малки радости и незначителни удоволствия. Те ще приличат на пеперудки, едва докоснали бузата Ви с леките си крилца. Такива събития се случват само между хора, които много добре се познават и искрено се обичат. Значи и Вашата двойка се отнася към тях! Телец Днес на Вашия любим човек няма да е лесно да ...\nХороскоп за 3 декември: На една зодия й предлагат брак, друга пълни джобовете с пари\n03.12.2018\tЗодии Leave a comment\nВ понеделник ще обмисляте идея или предложения на мъж, който най-вероятно ще бъде от кръга ви приятели. Възможно е важно събитие в живота на такава личност да бъде причина за по-сериозен размисъл от ваша страна за нещата от живота. Понеделник ще бъде благоприятен ден за работа, за фокусиране върху изпълнението на различни професионални или бизнес ангажименти. Ако днес се явявате ...\nХороскоп за 19 ноември: Финансите на три зодии рязко се увеличават, ето кои са те\n19.11.2018\tЗодии Leave a comment\nВ понеделник ще имате благоприятно време за финансовите ви дела Днес определено ще имате късмет при работа или в разговори свързани с пари. Любовта също ще бъде щедра към повечето от вас. Въпреки благоприятните тенденции във финансов план, моят съвет е да се пазите от предоверяване, от нереални очаквания или илюзии. Днес може да научите със закъснение за неприятно събитие ...


Продава 3-СТАЕН, гр. София, Люлин 3 в Aпартаменти в гр. София - ID26699075 — Bazar.bg\nгр. София, Люлин 3 Публикувана/обновена на 16 октомври в 21:35 ч.\nНепреходен тристаен апартамент в ЕПК, състоящ се от: хол, голяма кухня с трапезария, две спални, тераса, два санитарни възела, килер и антре. Жилището е много светло и просторно с двустранно изложение- изток/запад. Входа и общите части са поддържани, достъпа е контролиран с чип. За контакти: 0886 81 59 74 или 0889 73 51 37.\nПродава 3-СТАЕН, гр. София, Люлин 3 гр. София, Люлин 3 вчера 79 900 €\nПродава 3-СТАЕН, гр. София, Люлин 3 гр. София, Люлин 3 вчера 87 000 €\nПродава 3-СТАЕН, гр. София, Люлин 3 гр. София, Люлин 3 вчера 109 500 €\nПродава 3-СТАЕН, гр. София, Люлин 3 гр. София, Люлин 3 14 октомври 104 900 €\nПродава 3-СТАЕН, гр. София, Люлин 3 75 900 €


Блогът на Бирето: "Diablo III: Reaper of Souls" - първият експанжън бе официално обявен!\n"Diablo III: Reaper of Souls" - първият експанжън бе официално обявен!\nТази сутрин (21.08) на Gamescom 2013, Blizzard официално обявиха първия expansion set за своята игра "Diablo III". Той ще носи името "Reaper of Souls" и освен, че ще добави редица нови благинки към играта, също така ще се опита да оправи множество от нещата, които провокираха геймърското недоволство, когато оригиналната игра излезе през миналата година.\nВеднага ви предлагам официалният opening cinematic за expansion-а, който в типичен Blizzard стил, е почти перфектен:\nКакво е новото в "Reaper of Souls"?\nНов, по-мрачен Act. Действието в него ще се развива в Westmarch, което би трябвало да означава, че ще гони най-познатата ни (и най-обичана) Diablo-атмосфера.\nНов class - The Crusader. "Кръстоносецът" в общи линии май е модифициран Paladin, така че феновете му могат да ликуват.\nПо-малко, но по-качествен loot. Т.е. ще падат по-малко като брой, но по-добри (да, бе) предмети. Loot-ът до ден днешен продължава да е основен проблем за много от най-зарибените играчи, но е факт, че дразни дори мен, с моите има няма 150-ина (трябва да проверя) часа игра.\nПодобрен end-game. Другото оплакване, свързано с D3 беше, че в един определен момент ти писва да играеш, вече няма какво да те задържа пред монитора. И тук съм съгласен. От Blizzard обещават промяна в тази насока и "неща за правене" дори след минаването на новия Act.\nНов злодей - Malthael, Angel of Death. Бившият архангел на мъдростта. Де факто не сме го виждали досега, защото според lore-a е изчезнал веднага след разрушаването на The Worldstone в края на "Lord of Destruction". През това време изглежда е намерил ново нещо, на което да е Архангел и плановете му изглежда включват The Black Soulstone.\nНови изроди. Нормално.\nПодобрения в Paragon системата. В която лично аз не виждам смисъл, но ОК...\nThat's it. Ето ви и едно псевдо-геймплей видео, за да добиете представа за вида на новия Act. За дата на излизане няма да си говорим, това са Blizzard, но имайки предвид, че го обявяват сега, лятото на 2014-та ми изглежда напълно реална възможност за поява на expansion-a. Не вярвам да го бавят повече. След като обаче минахме сухото инфо, време е да... не, няма да пиша мръсотии. Време е за...\nWell, сетиха се. Трябваше хиляди, хиляди хора да реват за стотици неща, да станат промени в екипа и т.н., за да се стигне до expansion. Ако бяха побързали и се бе появил по-рано, може би щетите щяха да са по-малки, не знам. "Reaper of Souls" наистина обещава да оправи доста неща, за които феновете мрънкаха, но носи в себе си едно такова... неприятно усещане.\nКакво имам предвид? Да започнем от Malthael. Предполагам, че става за злодей, все пак е Архангел, а след D3 тяхното евентуално избиване бе неизбежно. Въпросът е, че доста от персонажите на Diablo 3, някои доста по-подходящи за expansion-а, остават в неизвестност, което значи какво? Още expansion-и! Наистина започвам да не харесвам тази Blizzard политика, но това е въпрос за друг разговор.\nДругото ми притеснение е отново свързано с историята. За мен историята е важна, а когато става въпрос за Blizzard винаги подхождам с големи очаквания, защото са добри в това, което правят/пишат. Diablo 3 обаче даде основа за притеснения и все още ги имам. Искам нещо по-разчупено от expansion-a, а не отново предателство, предателство, предателство.\nЧудя се защо казах "искам" при условие, че нямам намерение да им давам още 100+ лева за expansion-a. По-скоро ще изчакам да видя оценки и мнението на други хора дали подобренията наистина са налице и дали наистина си струва човек да си купува expansion-a. Истината обаче е, че съм по-скоро доволен и дори леко въодушевен, въпреки че за компютърните игри вече почти няма място (и интерес) в живота ми. Но това е Diablo, все пак.\nО, щях да забравя (това може да е спойлер за тези, които не са играли Diablo 3) - от cinematic-a става ясно, че The Black Soulstone е здрав, а Diablo си е вътре, както и предполагахме след края на оригиналната игра. Blizzard си оставят сериозна вратичка за четвърта игра, така че притесненията за край на серията или нещо от рода на "World of Sanctuary" отпадат. Въпреки че за второто не съм толкова сигурен...\nОт A.S.Birov в август 21, 2013


Нова класация за най-щастливите нации, България е 134-та – kz7.bg Казанлък новини\nНова класация за най-щастливите нации, България е 134-та\nБългария е на 134-то място от 158 възможни в класацията за световното щастие. Страната ни е в една компания с Египет, Йемен, още няколко бедни африкански и азиатски държави.\nПред нас са всички държави от Югоизточна Европа, дори разкъсвания от религиозната война Ирак е много преди нас – 112 място. Класацията е направена въз основана на допитване на „Галъп“, извършено през 2012-2014 година.\n„Уърлд хепинес рипорт“-2015 (World Happiness Report) e третата по ред класация. Първа е Швейцария, следвана от Исландия, Дания, Норвегия и Канада. В челната десетка влизат още Финландия, Нидерландия, Швеция, Нова Зеландия и Австралия.\nФактически малки и средно големи страни от Западна Европа заемат 7 от първите 10 места. САЩ са 15-ти и са зад Израел и Мексико.\nВеликобритания е 21-а като пред нея са Белгия и ОАЕ. Германия е 26-та, а Франция 29-та. Основните критерии за касацията са били брутен вътрешен продукт на глава от населението, продължителността на живота, свободата на житейския избор, липсата на корупция и щедростта.\nАкушерка преби бебе на 4 дни


Мебелна Борса Зори - Lava Chist Szhivyavam Mebeli Zora Krdzhali Pleasure Travel It : Ние разполагаме със собствен превоз и вашите. - Cutmaxi.com\nМебелна Борса Зори – Lava Chist Szhivyavam Mebeli Zora Krdzhali Pleasure Travel It : Ние разполагаме със собствен превоз и вашите.. N интериорен дизайн n индивидуални. „коледни подаръци от мебелна борса никеа: Мебелна борса зори разполага с търговски обекти в градовете хасково и кърджали, в които ще откриете абсолютно всичко за обзавеждането на дома и офиса. See more of мебелна борса зори on facebook. България 101, мебелна борса зори телефон:\nСтраницата, която се опитвате да достъпите, е изтекла поради дълъг период на неизползване. See more of мебелна борса зори on facebook. Аптека гален брошура fmi sofia бон шанс инспекторе: Ние разполагаме със собствен превоз и вашите мебели се доставят до вашия дом. Техномаркет ботевград брошура искам само теб.\nMebeli Za Doma V Krdzhali I Haskovo Mebelna Borsa Zori Infocall Bg from infocall.bg\nНие разполагаме със собствен превоз и вашите мебели се доставят до вашия дом. Ние разполагаме със собствен превоз и вашите. Тук ще откриете мебели за дома, а също такаи за вашия офис. N интериорен дизайн n индивидуални. Богат избор за всеки вкус!7000 кв.м площ. Модерна визия и висока функционалност. The latest tweets from mebelna borsa (@mebelnaborsa): Ние сме мебелна борса зори.\nМебелна борса зори разполага с търговски обекти в градовете хасково и кърджали, в които ще откриете абсолютно всичко за обзавеждането на дома и офиса.\nМебелна борса зори предлага голям избор от уютни и стилни мебели за вашия дом, офис, заведение или хотел. Фирма мебелна борса еоод на латиница mebelna borsa ltd. с еик/пик 112658879 е основана на 1 юни 2009 година с правна форма еднолично дружество с ограничена отговорност или на кратко. Мебелна фабрика зора стил от 1994 г. Искаш ли да получаваш по имейл промоциите на мебелна борса никеа, както и други специални предложения от broshura.bg? Мебелна борса никеа обща информация. Аптека гален брошура fmi sofia бон шанс инспекторе: Ние работим за вас от 2000 година. България 101, мебелна борса зори телефон: Мебелна палата лазур предлага голямо разнообразие от мебели и обзавеждане за вашия дом, офис, ресторант, градина и вила. Ние сме мебелна борса зори. Ние разполагаме със собствен превоз и вашите. Отлично съотношение между цена и качество. The latest tweets from mebelna borsa (@mebelnaborsa):\nМебелна борса зори предлага интериорен дизайн, мебели и цялостно обзавеждане за дома, офис, заведения и хотели. Мебелна борса никеа обща информация. Голямо разнообразие на мебели за дома, офиса и хотели. Фирма мебелна борса еоод на латиница mebelna borsa ltd. с еик/пик 112658879 е основана на 1 юни 2009 година с правна форма еднолично дружество с ограничена отговорност или на кратко. Техномаркет ботевград брошура искам само теб.\nOborudvajte Mew Mew Udar Mebeli Zori Krdzhali Ceni Alkemyinnovation Com from www.mebelizori.com\n7000кв м изложбена зала 3000кв м склад. 9,065 likes · 23 talking about this. Тук ще откриете качество мебели зори мебелна борса зори мебелна борса кържали мебелна борса зори кърждали , понякога те могат да бъдат написани като Модерна визия и висока функционалност. N консултация n доставка n монтаж. Ние сме мебелна борса зори. „коледни подаръци от мебелна борса никеа: N интериорен дизайн n индивидуални.\nПрочети : Изборът на подходящите ъглови шкафове за баня\nМебелна борса никеа обща информация. Купи онлайн обзавеждане за своя дом, офис или къща. Ние разполагаме със собствен превоз и вашите. 7000кв м изложбена зала 3000кв м склад. Страницата, която се опитвате да достъпите, е изтекла поради дълъг период на неизползване. Насам създава за дома и бизнеса мебели и обзавеждане по проект. Тук ще откриете мебели за дома, а също такаи за вашия офис. Богат избор за всеки вкус!7000 кв.м площ. N интериорен дизайн n индивидуални. Мебелна фабрика зора стил от 1994 г. Искаш ли да получаваш по имейл промоциите на мебелна борса никеа, както и други специални предложения от broshura.bg? Фирма мебелна борса еоод на латиница mebelna borsa ltd. с еик/пик 112658879 е основана на 1 юни 2009 година с правна форма еднолично дружество с ограничена отговорност или на кратко. Ние работим за вас от 2000 година.\nМодерна визия и висока функционалност. „коледни подаръци от мебелна борса никеа: See more of мебелна борса зори on facebook. Ние работим за вас от 2000 година. Ние разполагаме със собствен превоз и вашите.\nDetsko Obzavezhdane Siti 5018 from www.mebelizori.com\nГолямо разнообразие на мебели за дома, офиса и хотели. Техномаркет ботевград брошура искам само теб. 9,065 likes · 23 talking about this. The latest tweets from mebelna borsa (@mebelnaborsa): „коледни подаръци от мебелна борса никеа: Тук ще откриете мебели за дома, а също такаи за вашия офис. Искаш ли да получаваш по имейл промоциите на мебелна борса никеа, както и други специални предложения от broshura.bg? Купи онлайн обзавеждане за своя дом, офис или къща.\nМодерна визия и висока функционалност. See more of мебелна борса зори on facebook. 9,065 likes · 23 talking about this. The latest tweets from mebelna borsa (@mebelnaborsa): Мебелна борса зори разполага с търговски обекти в градовете хасково и кърджали, в които ще откриете абсолютно всичко за обзавеждането на дома и офиса. Фирма мебелна борса еоод на латиница mebelna borsa ltd. с еик/пик 112658879 е основана на 1 юни 2009 година с правна форма еднолично дружество с ограничена отговорност или на кратко. Мебелна палата лазур предлага голямо разнообразие от мебели и обзавеждане за вашия дом, офис, ресторант, градина и вила. 7000кв м изложбена зала 3000кв м склад. Мебелна борса никеа обща информация. Ние разполагаме със собствен превоз и вашите мебели се доставят до вашия дом. Ние разполагаме със собствен превоз и вашите мебели се доставят до вашия дом. Техномаркет ботевград брошура искам само теб. Онлайн магазин за мебели и обзавеждане на мебелна палата лазур.\nБългария 101, мебелна борса зори телефон: Страницата, която се опитвате да достъпите, е изтекла поради дълъг период на неизползване. Купи онлайн обзавеждане за своя дом, офис или къща. Ние разполагаме със собствен превоз и вашите. Мебелна борса никеа обща информация.\nПрочети : Обзавеждане На Кухня / Obzavezhdane Za Kuhnya Primo 302 S Vklyuchen Termoplot Mebeli Arena - От десетки години кухнята не се използва само за готвене и миене на съдове.\nLed осветление на мебелен магазин мондо в кърджали подробнее. Модерна визия и висока функционалност. The latest tweets from mebelna borsa (@mebelnaborsa): Мебелна борса зори разполага с търговски обекти в градовете хасково и кърджали, в които ще откриете абсолютно всичко за обзавеждането на дома и офиса. Голямо разнообразие на мебели за дома, офиса и хотели.\nМебелна палата лазур предлага голямо разнообразие от мебели и обзавеждане за вашия дом, офис, ресторант, градина и вила. The latest tweets from mebelna borsa (@mebelnaborsa): Насам създава за дома и бизнеса мебели и обзавеждане по проект. 9,065 likes · 23 talking about this. Тук ще откриете мебели за дома, а също такаи за вашия офис.\nThe latest tweets from mebelna borsa (@mebelnaborsa): 7000кв м изложбена зала 3000кв м склад. Мебелна палата лазур предлага голямо разнообразие от мебели и обзавеждане за вашия дом, офис, ресторант, градина и вила. Страницата, която се опитвате да достъпите, е изтекла поради дълъг период на неизползване. Ние работим за вас от 2000 година.\nМебелна борса зори разполага с търговски обекти в градовете хасково и кърджали, в които ще откриете абсолютно всичко за обзавеждането на дома и офиса. Тук ще откриете качество мебели зори мебелна борса зори мебелна борса кържали мебелна борса зори кърждали , понякога те могат да бъдат написани като 9,065 likes · 23 talking about this. Искаш ли да получаваш по имейл промоциите на мебелна борса никеа, както и други специални предложения от broshura.bg? 7000кв м изложбена зала 3000кв м склад.\nN консултация n доставка n монтаж. „коледни подаръци от мебелна борса никеа: Тук ще откриете мебели за дома, а също такаи за вашия офис. Аптека гален брошура fmi sofia бон шанс инспекторе: Ние разполагаме със собствен превоз и вашите.\n7000кв м изложбена зала 3000кв м склад. Фирма мебелна борса еоод на латиница mebelna borsa ltd. с еик/пик 112658879 е основана на 1 юни 2009 година с правна форма еднолично дружество с ограничена отговорност или на кратко. Ние работим за вас от 2000 година. Насам създава за дома и бизнеса мебели и обзавеждане по проект. Можете да разчитате и на.\nМодерна визия и висока функционалност. Тук ще откриете мебели за дома, а също такаи за вашия офис. Голямо разнообразие на мебели за дома, офиса и хотели. Фирма мебелна борса еоод на латиница mebelna borsa ltd. с еик/пик 112658879 е основана на 1 юни 2009 година с правна форма еднолично дружество с ограничена отговорност или на кратко. The latest tweets from mebelna borsa (@mebelnaborsa):\nПрочети : Дървени Плотове - Drveni Kuhnenski Plotove Plovdiv : Дървеният плот изглежда добре в почти всяка кухня.\nБългария 101, мебелна борса зори телефон: Отлично съотношение между цена и качество. Ние сме мебелна борса зори. Техномаркет ботевград брошура искам само теб. N интериорен дизайн n индивидуални.\nНие разполагаме със собствен превоз и вашите.\nАптека гален брошура fmi sofia бон шанс инспекторе:\nГолямо разнообразие на мебели за дома, офиса и хотели.\nМебелна фабрика зора стил от 1994 г.\nSee more of мебелна борса зори on facebook.\nМебелна борса зори предлага интериорен дизайн, мебели и цялостно обзавеждане за дома, офис, заведения и хотели.\nLed осветление на мебелен магазин мондо в кърджали подробнее.\nТук ще откриете качество мебели зори мебелна борса зори мебелна борса кържали мебелна борса зори кърждали , понякога те могат да бъдат написани като\nМожете да разчитате и на.\nНие разполагаме със собствен превоз и вашите мебели се доставят до вашия дом.\n„коледни подаръци от мебелна борса никеа:\nФирма мебелна борса еоод на латиница mebelna borsa ltd. с еик/пик 112658879 е основана на 1 юни 2009 година с правна форма еднолично дружество с ограничена отговорност или на кратко.\nБългария 101, мебелна борса зори телефон:


Спа почивки и туризъм в Бахамски острови. Изгодни оферти за спа почивка и спа процедури в в Бахамски острови.\nСпа почивка в Бахамски острови\nБахамски острови разполага с много лечебни термални извори и първокласни спа курорти за пълноценна почивка и лечебни терапии. Погрижете се за суха и тялото си като се насладите на незабравима почивка в най-добрите спа курорти в в Бахамски острови. При нас ще откриете много изгодни оферти за пътуваме, настаняване и спа процедури в луксозни хотели и курорти в в Бахамски острови.


Това, което бихме искали, е да се чувстваме във ваканция през цялата година\n«Когато има басейн, човек се чувства във ваканция през цялата година. Когато времето е хубаво, за отпускане след работа или през уикенда. Без да забравяме сряда и ваканциите, които често са доста оживени! А когато времето не е чак толкова хубаво, за да се възползвате от хубавата гледка, която напомня – и обявява – споделените моменти…»\nОрели и Фабрис и техният басейн Ева\nЦелта ни - да прекарваме повече време заедно.\n«Нашият басейн се е превърнал в сборен пункт на семейството и приятелите ни. Живо място, в което се играе, разговаря, пие се по чашка и разказваме живота си. Откакто монтирахме басейна, отделяме повече време, за да разговаряме и да споделяме приятни моменти. Какво щастие!»\nСтефани, Франк и Елиза и техният басейн Селин\nБалнео, това е идеално, за да се погрижим най-накрая и за себе си.\n«С нашият басейн открихме, че изпитваме истинска нужда да се погрижим за здравето си и за нас самите. Далеч от стреса, ние се потопяваме във вселена на спокойствието благодарение на нашата балнео-стълба загрята до 34°C… без да излизаме от вкъщи. За нищо на света не бихме се върнали назад!»\nМартин и нейният басейн Валери


Bad UX Roundup # 7 - Уникалният епизод\nДизайнПотребителски опитДизайн на потребителския опитUx\nКогато бях в училище, учителите винаги ни напомняха, че е добре да бъдеш различен. Всъщност различното е добро. Приемете своята различност. Дори като третокласник бях скептично настроен към подобно изявление. Разбрах, че има „различно“ като хлапето, което може да чете три степени преди класа, а след това има „различни“ като хлапето, което яде собствените си бугери и издава звуци от експлозия с жестове на малки пръсти.\nБързо напред няколко десетилетия и сега всички искат да покажат каква специална снежинка са. Мустацираните хипстери от технологичните компании обичат да показват колко „креативни“, „уникални“ и (гаф!) „Странни“ са чрез „иновативните“ си дизайни. Кой иска просто да копира конкурса? Искам да бъда различен! Моят учител ми каза, че различно е добре. Спри да ме задействаш.\nИмам поговорка, че е по-добре да бъдеш общо, отколкото уникално лошо. Това ми се отразява добре, защото има много уникални начини да бъда глупав и ми дава много лоши UX да пиша.\nИ ето пет примера.\nВ Articulate.com входът е в края на страницата.\nArticulate е платформа за онлайн обучение за дизайн. Честно казано, най-голямата им грешка в UX не поддържа изцяло Mac, но това не е това, за което говоря днес. Това е много проста грешка. Вижте къде са поставили връзката за вход.\nКакто може би сте се досетили от легалния котел, тази връзка е в дъното на страницата. Линията за авторски права трябва да бъде единствената най-игнорирана част от всяка уеб страница. 99,9% от хората вероятно психически блокират това пространство като място, което очите им дори не трябва да докосват. И въпреки това, Articulate решиха да скрият връзката си за вход там.\nТова е достатъчно лошо, когато компаниите правят входът значително по-малко видим от връзката за регистрация. Това е съвсем ново ниво на отвратително.\nНе се отклонявайте от установените модели без основателна причина.\nНе крийте важни функции в подножието на страницата, особено в линията за авторски права.\nВ резултатите от търсенето с Google типовете съдържание превключват реда на пръв поглед на случаен принцип.\nНе мога да наблегна достатъчно на тази грешка. Преди да се стремите към величие, трябва да се издигнете над посредствеността. Отличителният белег на UX noobs е тщеславното търсене на креативност и иновации, което поражда грандиозни произведения на безумието. По-голямата част от времето, изпитаният дизайн е това, което работи най-добре и въпреки това, твърде често някой хипстър с мокър зад ушите решава да плува от дълбочината си в опит да бъде представен на Co.Design , Дано тези клоуни да се поучат от грешките си. Най-малкото можете да научите.\nДа речем, че решавам да потърся Ню Хемпшир стоун метъл група Scissorfight в Google. Когато резултатите се заредят, различните видове съдържание ще бъдат разделени на раздели, като видеоклипове, новини и изображения.\nАко бяхте наивни, може да предположите, че тези раздели ще останат същите без значение какво е било вашето търсене. Може да искате да програмирате тези места в мускулната си памет, за да можете бързо да превключвате между различните типове съдържание. Може да се дразните на резултатите, ако все пак трябваше да го направите. Вижте какво се случва, когато погледна горещото пиле в Мемфис (в Сиатъл има ново място, което го сервира).\nИ ако попитам защо кучетата ядат трева, изведнъж получавам линк към книги по темата вдясно от „всички“.\nНякой от Google вероятно смята, че са сладки и полезни, като удобно преместват най-корелираните раздели на съдържанието до мястото, където най-вероятно ще щракнем. Че някой не разбира как работят хората\nКогато някой използва продукт толкова редовно, колкото Google, той започва да изгражда карта на мястото, където се намират всички елементи на интерфейса. С течение на времето тази карта се изгаря в мускулната памет и използването на сайта става второ естество. Помислете за всичките си любими сайтове и приложения. Вероятно дори не се замисляте къде щракнете повече, отколкото мислите за номерата на улиците на вашия диск, за да работят.\nGoogle реши да съсипе тази щастлива подредба, като разбърква интерфейсните елементи без никаква причина. Това не ни спестява кликване, тъй като не зарежда автоматично най-вероятния тип съдържание. Дори ако успешно се досеща какъв тип съдържание вероятно ще щракнем, няма нищо в нашата природа или нашето условие, което ни казва да щракаме рефлексивно незабавно връзката вдясно от „Всички“. Почти със сигурност се обърква какъв тип съдържание сме след толкова често, че никога не бихме формирали такъв навик.\nБих казал, че си струва да експериментираме, освен че здравият разум ни казва каква лоша идея беше това.\nНе се опитвайте да бъдете иновативни заради иновациите.\nАко потребителите развият навици за използване, не им пречете без причина.\nПерсонализирането на интерфейса не означава случайно изместване на елементите.\nНе крийте неща зад връзка „Още“. Това се отнася и за елипсите и хамбургерите.\nЛудото UX на боклука на Google Inbox\nНяма да лъжа Това може би е най-лошото UX, което съм срещал. И срещам много лоши UX, ако не сте забелязали\nАко вляза в кошчето във входящата кутия, всяко изтрито съобщение изглежда така:\nКакво мислиш, че прави тази икона за боклук вдясно? Той трябва да изтрие трайно съобщението ... нали? Това в крайна сметка ще бъде боклукът на боклука.\nЗабиването на нещо, което е в кошчето, всъщност го връща във вашата пощенска кутия. Не мога да измисля това лайно. Не съм сигурен в кое паралелно измерение се поддържа тази логика, но възможностите са безкрайни. Ако искате да върнете мъртво тяло към живота, просто го стреляйте в главата. Когато затворник извърши престъпление в затвора, те биват осъдени на свобода. Ако искате отново да се насладите на ядене, просто ... добре, разбирате.\nИ между другото, това е единственият начин да върнете нещо обратно във входящата си поща. В Gmail можете да използвате функцията „Преместване в“ или можете да щракнете и плъзнете. Inbox не ви позволява да правите нито едното, нито другото; всъщност дори няма кликване и плъзгане (може би ще го сложа в друг епизод). Какви са шансовете, които повечето хора дори биха предположили, че изхвърлянето на боклука е как да се спаси кофата, особено ако те са объркани при случайно изтриване на важен имейл.\nТака че, ако тази икона за кошче е как премахнете нещо, как да изтриете нещо за добро. Например, какво ще стане, ако в кошчето ви има връзка с фишинг или злонамерен софтуер, която дори не искате никъде в близост до входящата си поща. Не можете Можете да изпразните кошчето напълно, но не можете да изтриете трайно отделните имейли. За това ще трябва да се върнете към Gmail, който, въпреки че е по-стар и грозен, всъщност е пълноценен продукт. Inbox е на пазара от години и все още липсва основни функции.\nПредполагам, че е подходящо, че едно от най-лошите части на UX дизайн може да се намери в кошчето. Точно там е мястото.\nРазберете умствения модел на потребителя.\nНе пропускайте основната функционалност.\nНе се опитвайте да възкресявате мъртвите с огнестрелно оръжие. Не работи\nOSX е странно поведение на рязане и поставяне\nОбзалагам се, че дори не знаехте, че можете да изрежете и поставите файлове в OSX Finder. По-вероятно е вероятно да сте се объркали дали способността е имала или не, защото в менюто „Редактиране“ се появява „Cut“.\nНо какво ще стане, ако избера файл и ⌘X? Нищо. Абсолютно нищо. Ако отворя менюто „Редактиране“, ще видя, че „Копиране“ е налично, но „Изрязване“ е оцветено Какво дава?\nТази UX особеност всъщност е фрактал от странността. Първо, да, можете да изрежете и залепите в Finder. Но това е задник назад. Първо избирате файл и след това натискате ⌘C (или изберете „Copy“). След това отивате в папката на местоназначение и задръжте Опция и натиснете ⌘V. Файлът, който сте копирали, ще бъде поставен в папката и той ще изчезне от мястото, където сте го копирали.\nВижте илюстрацията по-долу:\nДа, добавянето на Option със задна дата превръща копието, което вече сте извършили, в Cut. Това има ли смисъл за теб? Не, не става.\nДокато търсех отговори, открих, че този отчайващо почитателски пост на Stack Exchange използва някаква сериозна логика на гевреци, за да оправдае дизайна на Apple:\nЗа разлика от този поток от задачи, базиран на действията, Mac пое по пътя на задачата, базирана на познанието. Те нямат отделни клавиши за действие за копиране и изрязване, по-скоро са по-базирани на задачите - копиране и преместване. Така че еднократно действие за копиране носи предмета в клипборда (помислете за това, че избирате елемента от контейнера си). Сега, докато предприема действието по поставянето му в някакъв друг контейнер, потребителят може да реши дали иска да пусне този елемент в нов контейнер или просто да постави копие на избрания елемент в нов контейнер, докато върне оригиналния елемент обратно в неговия родителски контейнер.\nНадявам се този човек да не е UX дизайнер. Кой се шегувам? Вероятно работи в Apple.\nНека изброя всичко нередно с тази логика\nApple "решават" несъществуващ проблем. През повечето време вече реших какво искам да направя с файла, след като ударя ⌘X или ⌘C. В редкия случай променя решението си, мога да се върна и да го залепя там. Или още по-добре, Apple може да добави още една бърза клавиша, за да върна изрязания ми файл до неговия произход.\nВсяка друга програма, която използвам, използва стандартната парадигма за изрязване и поставяне, което означава, че дори ако на теория има някакво пределно предимство за модела на Finder, то е напълно отрицано от когнитивното натоварване на превключването между менталните модели. На теория, Dvorak е по-лесен за използване от QWERTY, но това е само ако напълно пренебрегнете досадната подробност от десетилетия ежедневно привикване.\nПри стандартното изрязване и поставяне, както потребителят, така и актът на поставяне са видими за потребителя. Потребителят вижда как файлът (ите) се изрязват, когато ударят ⌘C и виждат файла (ите) да бъдат залепени, когато ударят ⌘V. При Mac копиране, а след това може и изрязване и поставяне, потребителят не вижда файла да бъде изрязан, защото се случва в друга папка. Това затъмнява половината от действията на потребителя. Така че без значение какви съмнителни ползи от използваемостта идват от това да оставите на потребителя да решава какво иска да прави след факта, недостатъците на използваемостта ги превъзхождат.\nСъщо така, защо дори да го наричаме „Копиране“, ако функцията потенциално може да се превърне в „Изрязване“ по-късно? Предполагам, че да му дам друго име, само ще обърка объркването.\nКакво точно е функцията за рязане дори там за тогава? Доста просто копираме текста в имена на файлове. Да, куцо.\nО, и още нещо. OSX използва, за да няма изрязване и поставяне на файлове. Изобщо. Трябваше или да плъзнете файла от една папка в друга, докато стигнете до местоназначението си, или да отворите два прозореца на Finder към съответните папки и да го плъзнете от една в друга. Според тази статия, функцията за рязане на странни топки се появи едва през 2011 г.! Това е само още един пример, че Apple е толкова обсебена от „мисленето различно“ и показва колко иновативни са, че произвеждат нещо уникално глупаво.\nПокажете на потребителя какво става. Това е една от евристиките на Нилсен Норман.\nНе нарушавайте конвенцията на потребителския интерфейс, ако конвенцията работи добре и е вградена в мускулната памет на потребителя.\nАко проектирате функция за изрязване и поставяне, добавете бърза клавиша, която анулира рязането и изпраща отрязания обект обратно до неговото начало.\nПричудливият начин за отменяне на плесни на Medium\nКакъв по-добър начин да покажете одобрението си на някого, отколкото да им дадете пляскане? Искам да кажа, пляскам. Тъй като четете това на Medium, вероятно сте наясно, че вместо изпитаната двоична функция „Харесвам“ на Yore, сега Medium използва нещо, наречено „claps“. Можете да натиснете клавиша няколко пъти, за да възложите до 50 точки. Да, това означава, че можете да дадете повече от един, което означава, че ако ще го направите в моята статия, ще го ударите много пъти.\nМакар че смятам, че това е глупава концепция като цяло, най-големият проблем е, как да я отмените? Разбрах това по трудния начин, когато случайно изпръхнах по някакъв глупав коментар, а след това го влоших, като заплясках втори път, за да го изчезнат, а-а-лята на Учителя на магьосника. С тези старомодни, неохладени, бинарни a.f. харесва, можете просто да ги щракнете втори път, за да ги накарате да изчезнат. Средните плесни са по-трудни за отърване.\nИ така, как го правите? Това зависи от това как гледате Medium (Средният носител).\nВ мрежата на работния плот, задръжте курсора на мишката върху бутона за пляскане, след като сте пляскали, и X ще се появи след секунда. Това е прост акт, но има много проблеми. Въпреки че има други примери за опция за изтриване, които се появяват, когато мишката върху съдържание, те не идват със забавяне. Потребителят всъщност може да помисли да опита курсора на мишката, ако случайно ръкопляска, но забавянето е достатъчно дълго, за да може да издърпа мишката, преди да се появи X, и в този момент няма да се опита да опита отново. Единственият път, когато трябва да скриете функция зад курсора на мишката, особено тази със закъснение, е, когато това е силно установен модел и това просто не е.\nЗа съжаление, скритият ховър X е адски много по-добър от това, което Medium имате в приложението за iOS. За целта трябва да кликнете върху иконата SHARE. Знаеш, че тази универсална кутия със стрелка, която излиза от нея, за която NOBODY някога ще приеме, съдържа команда за отмяна на харесвания.\nТака че приложението на iOS не само крие функцията, но я скрива на място, където хората са специално обусловени да не изглеждат. Ако искате да споделите нещо, вероятно не искате да го изключите. Ако искате да откажете нещо, вероятно не искате да го споделите. Това е толкова екстравагантно глупаво, че сега съм убеден, че Medium позволява на своите стажанти да проектират UX.\nДобре, но дори и изпускането на миещ миещ миещ лош дизайн не може да се сравни с това как Medium се справя с не-пляскане на мобилни браузъри. Не можете Просто като това. Е, можете, но трябва да отидете в профила си, да изберете „Клапси“, да намерите статията, да кликнете върху стрелка надолу и тогава ще има опция за изключване. Но със сигурност не можете да го направите на самата статия. И ако сте се притеснили от неправилно ръкопляскане, вероятно няма да мислите да отидете да търсите.\nРазбира се, целият този глупав дизайн е резултат от първоначалното решение да се използват уникалните хлопки над стандартния двоичен подобен модел, който всеки използва и никой не се е оплаквал в историята на интернет (с изключение на случаите, когато Netflix изхвърли системата си за оценка на звезди , но това е друга история за друг ден). Предполага се, че Medium планира да използва този неразумен модел като основа за тяхната система за споделяне на печалбата, но ми се струва като подозрително туит. О, добре. Просто трябва да съм благодарен, че това не бяха джаз ръцете.\nНе крийте ключови функции\nНе поставяйте функции на точно обратното място на мястото, където някой би изглеждал\nАко сте мъртъв да се занимавате с иновативен дизайн, наемете дяволски добри дизайнери, а не куп клоуни.\nГоворейки за пляскане\nНе забравяйте да се ръкопляскате куп пъти и, за любовта на Бога, не го отклонявайте!\nИ не забравяйте да споделите.\nАко това ви е харесало, ето и другите ми Bad UX Roundups:\nПет примера за любителски UX от компании от големи лиги за технологии\nBad UX Roundup # 2. Пет подвижни грешки.\nBad UX Roundup # 3. Още 5 броя жалки UX.\nBad UX Roundup # 4 - Фини детайли и сурови продукти\nBad UX Roundup # 5 - WTF е „jpg-голям“?\nBad UX Roundup # 6 - Кърмене на махмурлук от Juicero с повече глупости дизайн.\nКогато откриете истината няма значение за вас, както и да го погледнете, ще ви прецакат. Ти загуби.\nДизайн на материалите и проблемът с навигацията на тайнственото месоНай-добрите безплатни електронни книги за уеб дизайнери и уеб разработчициПредставяме ви Sizzy - инструмент за разработване на бързо реагиращи уебсайтовеДизайн за интернационализация6 творчески етапа на дизайна на марката: Ръководство стъпка по стъпка.


правителство Archives - Страница 30 от 41 - Blife\nАз съм Турчин !\nНовини Коментарите са изключени за Аз съм Турчин !\nАз съм Турчин и Еврейска майка мене е родила ! С Турска хубост блага и обилна Булгаристан родино мила ! Аз съм Турчин. Обичам нашите планини зелени турчин аз да се наричам – първа радост е за мене ! Аз съм потурначе свободно, в Банкя свободен аз живея, всичко Турско ми е родно любя, тача и милея! Аз съм Турчин …\nЗащо сте болни ли? Всички се чудят защо има бум на онкоболни, защо има вирусни епидемии, защо няма здрав човек в страната без значение богат или беден, без значение на партийно самоопределяне или етнос, без значение пол и възраст всички сме мишена, всички сме лош материал ! Защо има Бази на Американското „благодетелно” правителство у нас, което след като пося …\nДАНС арестува министър Николай Ненчев\nНовини Коментарите са изключени за ДАНС арестува министър Николай Ненчев\nТова е заглавието с главни букви, което трябва да е на корицата на всеки вестник, ежедневник или списание! Това е заглавието, което всички медии трябва да напишат с големи букви ! Депутатът от БСП ЛЯВА БЪЛГАРИЯ АТАНАС ЗАФИРОВ хвърли в пресата жестоки обвинения по адрес на МО Николай Ненчев ! АТАНАС ЗАФИРОВ: МИНИСТЪР НЕНЧЕВ Е ДЕЙСТВАЛ В УЩЪРБ НА НАЦИОНАЛНАТА …\n„О, неразумни и юроде! Поради что се срамиш да се наречеш българин и не четеш, и не говориш на своя език”? Pi6ete na majmunica I s latinski dumi, а za6o sled kato imame na6e pismo I 4etmo ??? „Или българите не са били славни и прочути по цялата земя и много пъти са взимали данък от силни римляни и от …\nОставка на Бъчварова: Държавата ще плаща на трафикантите !\nНовини Коментарите са изключени за Оставка на Бъчварова: Държавата ще плаща на трафикантите !\nБъчварова е на трафикантската хранилка ! МВР даде държавна поръчка на трафикант ! Вярно няма друга такава държава – доказан трафикант спечели държавна поръчка ! Няколко медии съобщиха за обвързаността на МВР и как един доказан трафикант на хора ще превозва вече законно мигранти ! Държавата, която е Борисов реципрочно, ще заплаща на трафикант да превозва необезпокояван терористи, джихадисти и …\nАхмед Муса и „Ислямска държава“ у нас + ВИДЕО\nНовини Коментарите са изключени за Ахмед Муса и „Ислямска държава“ у нас + ВИДЕО\nЦиганинът Ахмед Муса, който получава финансиране от чужбина за да прокара идеите на „Ислямска държава“ у нас изпраща войни в редиците на главорезите ! Построена е джамия в циганският квартал и масово жените носят бурки, а мъжете бради ! Цената за изцяло покрита жена е около 600лв. А на мъжете дават около 50 долара на ден само да се молят …\nДали Митьо Очите е на прицел или се разиграва мутренски постановки с ченгеджийски настройки ! Защо Бъчварова мълчи, че е имало опит за посегателство над Желязков? На всички им е ясно, че след като стреляха по Димитър Желязков има определени кръгове, който искат той да е мъртъв ! И сега след като е слаб и ранен те искат той да …\nНовини Коментарите са изключени за ВИЕ БЪЛГАРИТЕ!\nЦИГАНИТЕ: ВИЕ БЪЛГАРИТЕ ЩЕ ЯДЕТЕ БОЙ! Цигански наказателни отряди смазват от бой с викове „Вие българите“! Това е поредната наказателна акция на Цигани срещу Българи ! Този път обаче тя доказва, че Властта и Циганите са едно цяло ! Зверски пребит е търговецът Даниел Дереков, семеен с две деца, докато е ловял риба! Общинският съветник Методи Петков заедно с циганските …\nСлед като Бойко Борисов одари едно кафе в Кърджали, а преди това Ердоган удари едно рамо като турците гласуваха под строй за ГЕРБ ! През 2012 година една тема премина много тихомълком през медиите, ама не и през Българските! От Анкара заявиха: Когато проучване за османските имоти в България докаже, че те принадлежат на мюсюлмани, българското правителство ще започне работа …\nВсички ченгета на крак ! Полицията в Бургас издирва личните автомобили на шефовете на две от ключовите управления на МВР в града. Откраднати са колите на шефовете на Първо и Четвърто управление на полицията – Иван Иванов и Халид Аптарман. Автомобилът Форд „Галакси“ на Иванов е изчезнал от центъра на Бургас. Парадоксално, точно това е територията на Първо РПУ. Джипът …\nИсторията, която ще Ви просълзи, та хора много, ама човеци малко ! Защо позволяваме да се случи това ! „Ако не е магазинерката да ни дава хляб на вересия и храна на вересия, ние сме пропаднали… Обречени сме да умрем от глад, разбирате ли какво нещо е?“ Тези думи на 47-годишната Пенка Иванова трогнаха десетки зрители, видели репортажа ни преди …\nНовини Коментарите са изключени за Върховно касационно национално предателство !\nНационално предателство Върховния касационен съд (ВКС) допусна вписване на Политическа партия ДОСТ, съобщава БТА. С решението си върховните съдии отменят отказа на Софийски градски съд (СГС) да регистрира партията на Лютви Местан. Припомняме, Софийският градски съд отказа вписване на партията с мотива, че тя се създава на етническа основа поради преобладаващия брой учредители с турски имена и поради етимологията на …\nЕрдоган ще щурмува базата в Инджерлик\nНовини Коментарите са изключени за Ердоган ще щурмува базата в Инджерлик\nНяколко хиляди се събират за да щурмуват базата в Инджерлик в Турция! Поддръжниците на Ердоган протестират против базирането в страната им на ВВС на САЩ. Насъбралите се скандират антиамерикански лозунги и настояват военните да напуснат страната, това съобщи агенция Sputnik. Няколко хиляди демонстранти в момента се събират за щурм по военната въздушна база Инджирлик. Турците протестират против базирането в страната …\nМитьо Очите към Борисов: Яж, пий, носи си новата бронежилетка, че животът е твърде кратък ! Нашият Ал Капоне от Бургаско вече с план да бъде изкаран от страната ! Първата фаза от тази схема е в ход – Той бе преместен от Бургас в София ! Така Желязков вече бе изолиран от постоянното наблюдение на медиите ! Това контролирано …


хотел Агарта Чепеларе - коментари, снимки, оценки\nхотел Агарта ***, Чепеларе\nОтоплението в хотела е проблем. По принцип има локално парно, ако бъде запалено котлето (на дърва е, което означава, че сутрин радиаторите са студени, защото огънят не се поддържа през нощта). Първият ден беше като в хладилник. В стаята ни се оказа, че има сериозен проблем с изолацията - до степен, че по стените се стича конденз на струйки, който разтваря боята. Разбира се, има и мухъл в ъгъла. Като цяло обаче, в стаята е сравнително чисто. Ресторантът не се отоплява и храненето предполага облекло, подходящо за ски пистата. Закуската включва чай, лъжица сладко и нещо пържено. Кафето е екстра, която се заплаща допълнително, както и всяка друга добавка, напр. сирене. ПОС терминалът "изненадващо" се оказа на ремонт, въпреки табелката за работа с кредитни карти. Иначе персоналът е любезен.\nлюбомир и елен иванови\nСтрахотен малък хотел. Абсолютно без забележки и за условията, и за атмосферата и за обслужването. Ресторанта е чедесен. Местоположението на хотела е оптимално. Изкарахме чудесно и се почувствахме специални. Ще го посетим отново, посетете го и вие!\nПрекрасен хотел. Мил и любезен персонал и домакини. Прохлада в стаите, хубава храна в ресторанта, изискана обстановка, чудесен вътрешен дизайн, невероятни цени (за 7-дневен пакет - 210 лв. двойна стая!). Заслужава повече от три звезди. За нас беше чудесна лятна почивка. Ще го посетим отново!