Phono Festival: Undergrund for fuld lydstyrke | TV 2 Fyn\nPhono Festival: Undergrund for fuld lydstyrke\nSuper nørdet undergrundsklientel. Sådan siger projektleder Anders Olesen om publikum til musikfestivalen Phono, der torsdag aften gik i luften for 12. gang.\nVideo: Henrik Bisgaard\nDen elektroniske musikfestival Phono i Odense er i gang for 12. år i træk Foto: Henrik Bisgaard\n12. okt 2017, kl. 21:24\nFra torsdag aften og frem til og med lørdag vil Gamle Havnekaj 25 i Odense være et sandt mekka af tunge beats og vildt lys. Det er 12. gang musikfestivalen Phono løber af stablen, og arrangørerne forventer omkring 1400 gæster i løbet af de tre dage, festivalen varer. Nogenlunde det samme som de to foregående år.\nFestivalen har efterhånden opbygget et pænt ry. Folk fra hele Danmark og fra udlandet kommer til Odense for at deltage i festivalen og lytte til den elektoniske musik.\n- Phono er en eksperimentel elektronisk musikfestival. Og så går vi meget op i lysinstallationer også. Vi spænder meget bredt i genrer, så der er noget for enhver. Det er lige fra den rolige ambient til techno, siger projektleder Anders Olesen.\nKendt og ukendt på samme tid\nSelvom Phono efterhånden har opbygget et godt ry og tiltrækker kunstnere og publikum langt ud over Odenses grænser, så er der mange odenseanere, der ikke kender til Phono.\nDet skyldes ifølge Anders Olesen de mennesker, der kommer og dyrker elektromusikken på havnen.\n- Det er et super nørdet undergrundsklientel. Vi prøver virkelig på at få mange flere til. Også folk, der ikke er så nørdede, fordi man kan sagtens høre den musik, vi har på programmet, og have det sjovt hernede.\nOdense Kommune støtter Phono med 250.000 kroner i år, og de penge er givet godt ud, selvom mange odenseanere måske ikke lige kender Phonos koncept, mener Anders Olesen.\n- Først og fremmest er der noget omkring hele vækstlaget i Odense, og der er en masse lokale og frivillige, der bruger usandsynlig mange timer på bygge det her og lære, hvordan man laver events og får mod på noget nyt. Og derudover er Phono et utrolig stærkt brand i udlandet også og i hele Danmark, siger Anders Olesen.\nLæs mere om Phono her


De 85 medarbejdere i IT-virksomheden DanDomain fra Randers går ofte lange ture i deres arbejdstid. Turene, de går, er deres Walk and Talk-ruter, som de har integreret i virksomheden for at få sundere medarbejdere\nImens de går ture rundt i lokalområdet, klikker der penge ind på en konto for hver kilometer gået. Pengene går ubeskåret til Knæk Cancer, da sundhed og trivsel er et privilegium - et privilegium der så pludseligt er blevet taget fra de kræftramte. Derfor vil DanDomains medarbejdere hjælpe dem til at få et bedre liv samt støtte forskningen på området. Sidste år donerede DanDomain 10.000 kroner til Knæk Cancer, men i år tager medarbejderne den gode sags tjeneste i egen hånd og regner med at gå rigtig langt. De startede allerede mandag 17. august. Desuden deltager DanDomain i DHL-stafetten og Fjordløbet i Randers, hvor pengene ligeså vil gå til Knæk Cancer.\nVil forebygge kræft med motion\nKnæk Cancer-indsamlingen er startskuddet for virksomhedens sundheds- og trivselsprogram kaldet ”The Walks”. Stort set alle medarbejderne har haft kræft inde på livet, og man ved fra forskning, at motion kan forebygge flere former for kræft og livsstilssygdomme. De fleste i virksomheden sidder ofte stille otte timer om dagen, og det skal der gøres noget ved. Hvad er bedre end et godt helbred - måske at gøre noget godt for andre, der er i en ulykkelig situation som at være blevet ramt af kræft.\n”Vi ved, at kræft statistisk set rammer hver tredje i virksomheden, og derfor tager vi medarbejdersundhed meget alvorligt. Derfor er det en win-win situation, at vi kan samle penge ind til Knæk Cancer, samtidig med at vi medvirker til at nedsætte risikoen for kræft blandt vores medarbejdere, ” siger HR-chef hos DanDomain, Sanne Daugaard Schmidt.\nUd med kageformen\nDanDomain går skridtet videre end The Walks og investerer massivt i medarbejdernes sundhed. Med 85 medarbejdere er der ofte en anledning til at give kage, hvilket den lokale bager har nydt godt af. Men kageformen skal nu væk, og der skal andre boller på suppen. Derfor får alle tilbuddet om at få tilknyttet en diætist samt at få tilrettelagt personlige træningsprogrammer. Yderligere vil der blive afholdt seminarer i mindfulness, så de kan lære at stresse af i en hektisk hverdag.\n”Med det her initiativ håber vi, at vi kan få endnu gladere medarbejdere, som altid udviser overskud og energi. Mere end de gør i forvejen. Og så håber vi, at det her kan være med til at nedsætte risikoen for kræft samt at sende et signal til andre om, at der skal gøres noget her og nu. Det starter med os selv og vores opfattelse af sundhed og trivsel,” siger Sanne Daugaard Schmidt.\nPubliceret 29 August 2015 12:00


Kredsløbssygdomme i underekstremiteterne - Symptomer\nBenmuskulaturens arbejde. Muskler fungerer billedligt set som pumper, trækker sig sammen og frigøres. Når de trækker sig sammen, skubber de blod ud af dybe vener. Når musklerne er afslappede, opretholdes bevægelse kun ved blodtrykket fra arterierne.\nUnder ugunstige forhold kan venerne blive mindre elastiske, ventilerne atrofi og åreknuder opstår, og derefter som et symptom en krænkelse af den venøse cirkulation af underekstremiteterne.\nUdslettelse af åreforkalkning er en manifestation af systemisk åreforkalkning. Med denne sygdom er ændringer lokaliseret i den indre foring af arterierne. Kolesterol afsættes i det, og der dannes en fed plak. I den indledende fase er denne proces reversibel. Karrens lumen indsnævres, og tegn på kredsløbssygdomme i underekstremiteterne begynder gradvist at dukke op. Efterhånden som pladen vokser, forværres det kliniske billede af kredsløbssygdomme..\nOver tid kan stykker af en stor aterosklerotisk plaque bryde af og komme ind i de underliggende arterier. Da de har en mindre diameter, kan en blodprop sidde fast, forårsage en akut mangel på blodforsyning og føre til koldbrand..\n3. Diabetisk angiopati. Diabetes mellitus er en risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme. Læsionen kan være af makro- eller mikroangiopati. Over tid fører dårlig cirkulation af underekstremiteterne til nekrose i de fjerneste områder: spidserne af tæerne, derefter underbenet osv. Diabetisk angiopati forværres af det faktum, at patienter i denne gruppe kun i sjældne tilfælde ikke har samtidig aterosklerose obliterans eller kardiovaskulær insufficiens. I de fleste tilfælde er der en kombineret patologi, og følgelig udvikler kredsløbssygdomme hurtigt nok.\n- forhøjede kolesterolniveauer og lipid ubalance;\nI de indledende faser kan patienten opleve moderat ubehag eller smerte efter relativt lidt fysisk aktivitet. Efterhånden som kredsløbssygdomme i underekstremiteterne skrider frem, bliver symptomerne mere markante. Smerten intensiveres, et karakteristisk symptom vises - intermitterende claudicering. Det refererer til smerte eller alvorligt ubehag i underekstremiteterne, der opstår, når man går og forsvinder, når man stopper. Af afstanden, som en person kan gå inden begyndelsen af intermitterende claudicering, bestemmes graden af kredsløbssygdomme.\nDer er ingen enkelt behandlingsregime for kredsløbssygdomme. Dette skyldes, at der ikke er nogen diagnose som sådan: "kredsløbssygdomme i underekstremiteterne". Dette er et symptom, der er et tegn på en sygdom..\nHvordan kan du fastslå, at du har ✅ problemer med blodkar i underekstremiteterne? Hvilke symptomer fortæller om nedsat blodgennemstrømning i benene og hvad man skal gøre - læs i vores artikel.\nBlod er en af hovedkomponenterne i den menneskelige krop, der er ansvarlig for transportfunktionen. Det er hun, der bevæger vitale elementer gennem kroppen og fjerner skadelige stoffer. Kredsløbssygdomme forekommer undertiden pludselig. Men under alle omstændigheder indikerer de alvorlige funktionsfejl i kroppen..\nDårlig blodgennemstrømning i benene: symptomer, årsager og hvad man skal gøre\nSymptomer på dårlig blodgennemstrømning i benene\nSådan gendannes blodcirkulationen i dine ben\nJo hurtigere du identificerer tegn på nedsat blodgennemstrømning, jo lettere er det at eliminere konsekvenserne. Mange sygdomme er forbundet med kredsløbssystemet. Disse inkluderer åreknuder, trombose, hjertesygdomme - det er en lille del af årsagerne, der kan føre til dårlig blodcirkulation i underekstremiteterne..\nHvordan kan du fastslå, at du har problemer med skibene i underekstremiteterne? Det vaskulære "mesh" udtrykt på huden er det mest oplagte og tidlige symptom på nedsat blodgennemstrømning i benene. Men udover ham er der andre fyrtårne, som det er vigtigt at være opmærksom på og blive undersøgt rettidigt..\nSymptomer på dårlig blodgennemstrømning i benene kan omfatte:\ntilstedeværelsen af hævede kar og let følelsesløshed i underekstremiteterne\nøget følsomhed over for kulde - benene begynder at fryse tidligt i varmt vejr;\nen ændring i hudfarven på fingrene - den får en blålig eller rødlig farvetone, men i den indledende fase kan huden simpelthen være lysere end på andre dele af kroppen;\ntilstedeværelsen af kramper i benene (oftere i lægmusklerne);\nsvigt i blodtrykket osv..\nSelvfølgelig er ikke alle symptomerne på nedsat blodforsyning i benene angivet ovenfor, men kun de vigtigste, men de mest almindelige.\nBlandt de mange forskellige problemer med blodgennemstrømningen vil jeg fremhæve de mest basale:\n1. Lav mobilitet i løbet af dagen (især for personer med stillesiddende arbejde).\n2. Afhængighed af alkohol og rygning.\n4. Sygdomme i nervesystemet og stressende situationer.\n6. Smitsomme sygdomme.\nHvis der er tegn på nedsat blodcirkulation i underekstremiteterne, er det vigtigt at bestemme årsagen og lede alle bestræbelser på at eliminere det - for dette må du ikke forsinke med en lægekonsultation, gennemgå en grundig diagnose, lave en ultralydsscanning (Doppler) af venerne. En detaljeret undersøgelse vil hjælpe med at forhindre fejl i terapi og gøre det muligt at undgå operation.\nBaseret på ultralydsresultaterne ordinerer læger medicin, der forårsager venøs dilatation. Disse inkluderer vasodilaterende salver, medicin, der forbedrer vaskulær permeabilitet, krampeløsende midler - under alle omstændigheder vælges behandlingen individuelt..\nDerhjemme kan lokal blodgennemstrømning også forbedres. Et kontrastbruser klarer denne opgave bedst. Det hjælper perfekt med at gendanne vaskulær tone, idet det er en slags gymnastik. Temperaturforskellen skal først være ubetydelig - 5-7 grader. Over tid får dette interval lov til at udvides. Denne terapeutiske teknik hjælper med at træne det vaskulære system. Takket være dette bliver venerne i benene mere elastiske..\nBlodets bevægelse kan normaliseres ved massage. Ved at gnide bevægelser fra top til bund er der en chance for at slippe af med ødem.\nEnkle øvelser forbedrer også blodcirkulationen, selvom intervallet er 10-15 minutter. Terapeutiske metoder, der kan bruges derhjemme, betragtes som forebyggende..\nSå tøv ikke, når de første tegn på kredsløbssygdomme vises i benene. Selv milde tegn kan være begyndelsen på en alvorlig sygdom. Udgivet af econet.ru.\nBrud på blodcirkulationen i underekstremiteterne er en konsekvens af ændringer i blodkvaliteten og kvantiteten i benkarrene eller som følge af deres skade.\nGenerelt kan kredsløbssygdomme i benene være både en samtidig sygdom, hvor specifikke dele af karene påvirkes, og en uafhængig sygdom, der er karakteriseret ved beskadigelse af de distale kar..\nsom et resultat af en krænkelse af åbenhed i arterierne udvikler arteriel insufficiens, som kan være akut eller kronisk;\ni strid med venøs udstrømning udvikler venøs insufficiens, som også kan manifestere sig i en kronisk eller akut form;\nog endelig skelnes der mellem polyneuropati og diabetisk mikroangiopati.\nDer er en hel del faktorer, der er ansvarlige for udviklingen af patologi; på nuværende tidspunkt er kredsløbssygdomme i arterierne normalt opdelt i tre hovedgrupper:\nperifere sektioner påvirkes, det vil sige arterierne og deres yderligere indsnævring på grund af det faktum, at dannelsen af aterosklerotiske plaques begynder;\narteriernes vægge bliver betændte;\nder er krampe i arterierne.\nSådanne forstyrrelser i blodbanen observeres ofte på grund af følgende udviklingssygdomme:\nOblitererende aterosklerose, som skyldes ophobning af fedtlignende stoffer og kolesterol i karene. På basis af dette dannes sklerotiske plaques, som over tid kan føre til både delvis og fuldstændig blokering af vaskulær passage. En sådan sygdom kan påvirke en repræsentant for ethvert køn og alder..\nÅrsagen til udviklingen af patologi kan være en autoimmun vaskulær sygdom i en kronisk form (tromboangiitis). På samme tid på grund af krampagtige kar i lårområdet kan blod ikke strømme til underekstremiteterne i tilstrækkelig volumen. Dårlige vaner bidrager til udviklingen af denne sygdom. Ofte observeres sygdommen hos unge mennesker, mænd.\nDen mest forfærdelige komplikation er den diabetiske fod, som er resultatet af vaskulær skade af diabetes mellitus. Hvis blod ikke strømmer til benene i den rigtige mængde, kan der udvikles koldbrand. I dette tilfælde amputeres de berørte lemmer..\nOvertrædelse af den venøse cirkulation af underekstremiteterne forårsager tromboflebitis og åreknuder. I dette tilfælde forstyrres blodudstrømningssystemet, og som følge heraf svækkes karvæggene.\nKredsløbssystemet er nedsat på grund af blokering eller indsnævring af arterierne. Ofte klager en person, der er ramt af denne sygdom, over alvorlige smerter, når de går, som har tendens til at aftage i hvile.\nDette fænomen kaldes intermitterende claudication. Denne effekt kan være forårsaget af en række sygdomme, men under alle omstændigheder er disse symptomer et tegn på problemer i arterieområdet..\nFor forekomsten af mellem halthed kan faktorer som:\ndårlige vaner (alkohol og rygning)\nsvigt i lipidmetabolisme-systemet;\nHvis der observeres kredsløbssygdomme i underekstremiteterne i de venøse kar, er det karakteriseret ved smerte fornemmelser, der kan lokaliseres i enhver del af underekstremiteterne.\nSåledes kan smerter i underbenet, knæet, hoften, foden og i sjældne tilfælde i lændeområdet indikere en sygdom..\nOfte er et symptom på lidelsen svaghed i benene eller tyngde, chilliness, følelsesløshed eller kramper. Det er yderst sjældent, at sygdommen er asymptomatisk..\nFor at diagnosticere kredsløbssygdomme i underekstremiteterne og ordinere passende behandling er det vigtigt for en specialist at afklare en række faktorer: årsag, placering og dybde af lokalisering, type (delvis eller fuldstændig lukning af fartøjet) og grad.\nI øjeblikket er der en klassifikation i henhold til stadierne af udvikling af blodgennemstrømningsforstyrrelser, som afhænger af symptomerne:\nFor det første er der fuld kompensation. På samme tid er der chilliness i fødderne, prikken, følelsesløshed og træthed, som kun opstår efter fysisk anstrengelse..\nDen anden er en fejl, der skyldes funktionelle belastninger. I dette tilfælde observeres alle symptomerne i det første trin, og intermitterende claudicering kan også udvikle sig.\nFor det tredje er der en mangel ved hvile. Der observeres smerte, der ikke forsvinder i hvile og om natten.\nFor det fjerde forekommer ulcerøs-nekrotiske ændringer i benene. I dette tilfælde ledsages udviklingen af patologi af tegn på koldbrand og iskæmisk smerte. For at lindre tilstanden ordineres patienter bedøvelsesmiddel på narkotisk basis..\nFor at diagnosticere bruger specialister en bred vifte af metoder, herunder palpation, ansigt til ansigt-undersøgelse, austulation og percussion. Derudover gennemføres yderligere forskning:\nhudens temperatur måles;\nFor at en specialist kan ordinere en behandlingsmetode, er det nødvendigt at identificere kilden til lidelsen. Dybest set involverer den traditionelle behandlingsmetode en lang række foranstaltninger. Derudover er et obligatorisk middel til behandling brugen af lægemidler, der kan øge blodkarets tone og styrke kapillærerne..\nTraditionel behandling af kredsløbssygdomme i underekstremiteterne kan være fysioterapi og kirurgi. Fysioterapi er kun egnet til den indledende fase af patologi.\nI dette tilfælde skal patienten tage et antal lægemidler: venotonika, geomapatiske og flebotrope lægemidler, lyfotonika og angiobeskyttere samt lægemidler, der forbedrer blodcirkulationen, antiinflammatoriske og antikoagulantia..\nHvis sygdomsstadiet er ret avanceret, er det ikke nok med fysioterapeutisk behandling, kirurgiske foranstaltninger er nødvendige: åben kirurgi og angioplastik.\nDen anden metode involverer en punktering i lysken og introduktion af et specielt tyndt kateter med en ballon i slutningen i arterierne. På denne måde bringes kateteret til det sted, hvor blokeringen opstod, og ballonen oppustes for at udvide arterien. Således genoprettes blodgennemstrømningen. For at undgå tilbagefald kræves en stent.\nDu kan bringe kredsløbssystemet tilbage til det normale derhjemme. Det vigtigste er, at alle aktiviteter udføres i forbindelse med traditionel behandling..\nmere bevægelse, sport bør blive den vigtigste del af livet (når stillesiddende arbejde anbefales det at gå rundt på arbejdspladsen hvert 40. minut);\nnår du vælger sko, skal du være opmærksom ikke på udseendet, men på materialet og bekvemmeligheden (ingen smalle sko og hæle);\nmindst en gang om dagen skal du massere foden ved blot at gnide hver i 5 minutter;\ndu skal overholde et system med korrekt ernæring og opgive fastfood og fede fødevarer;\nsøvn er også en vigtig faktor, den skal være fuld, på det rigtige tidspunkt mindst 7 timer.\nTraditionel medicin er effektiv, men det er bedre at bruge den sammen med en ordineret behandling. Således kan du i fremtiden undgå problemer og komplikationer..\nTraditionel medicin mod kredsløbssygdomme indebærer følgende foranstaltninger:\nHver morgen mindst en halv time før du går ud, skal du smøre dine fødder med citronsaft. Når produktet er absorberet, kan du tage sko på.\nBade er et effektivt middel. I dette tilfælde skal der tilsættes et afkog af calamusrod og andre urter, der har en vasodilaterende virkning, til vandet. Du kan også tilføje brændenælde, oregano, snor, timian, solbærblade og kamille til bouillon..\nHvis der observeres åreknuder, kan du forberede følgende middel: opløs en teskefuld knust rød peber i et glas varmt vand. Opløsningen skal rystes godt inden brug. Det er nødvendigt at tage produktet 3 gange om dagen i 20 dage.\nStyrkelse af benene i benene\nFor at styrke blodkarrene er det først og fremmest nødvendigt at deltage i svømning, jogging, cykling og gå er også gavnligt..\nUndgå stagnation af blod i venerne. Dette kræver flytning så meget som muligt og ikke sidde et sted i lang tid. Det anbefales at hæve dine ben mindst en gang om dagen og være i denne position i mindst 5 minutter.\nTøj skal være behageligt og bør ikke være pinligt. Hvis dette sker, vil udstrømningen af blod blive langsommere. Derfor anbefales det ikke for personer med et lignende problem at bære korsetter, bælter og strømpebukser..\nElastiske bandager bruges ofte.\nMedicinske bade bruges også til at styrke blodkarrene. Et par isterninger og et afkog af urter skal tilsættes vandet. Derudover kan du blot tørre venerne med bouillon..\nOg du skal også udføre øvelser, som består i bøjning og forlængelse af foden i anklen. Det er også nødvendigt at rotere i forskellige retninger med fødderne. For de bedste resultater kan du tage dine ben en efter en tilbage..\nBlandt andet er det nødvendigt at bruge geler, salver og cremer, der indeholder calendulaekstrakt og hestekastanje.\nHvis du starter processen, kan myokardieinfarkt udvikle sig. Derudover øges risikoen for slagtilfælde, og antallet af dødsfald som følge af komplikationer fra hjerte-kar-sygdomme øges..\nKomplikationer under behandlingen kan afhænge af manifestationen af intermitterende claudicering. I dette tilfælde vil eliminering af symptomerne på denne patologi være påkrævet..\nMed diabetes mellitus er alt betydeligt kompliceret. Hvis denne lidelse er fraværende, kan tilstanden være stabil i mange år uden ændringer. I nogle tilfælde kan der udvikles kritisk iskæmi. Desuden er et dødbringende resultat sandsynligvis i 25 - 45% af tilfældene..\nOvertrædelse af blodcirkulationen i underekstremiteterne er en let elimineret patologi, hvis årsagerne er afklaret. Det vigtigste er ikke at lade alt gå af sig selv. For at undgå komplikationer anbefales det at gennemgå en undersøgelse hver sjette måned. Med en sund og aktiv livsstil reduceres risikoen for at udvikle sygdommen betydeligt.\nNår blodgennemstrømningen forstyrres, modtager væv ikke den mængde ilt og næringsstoffer, de har brug for, hvilket resulterer i en sygdom kaldet benarteriesygdom eller perifer arteriel sygdom. Således betyder nedsat cirkulation af underekstremiteterne intet andet end et fald i blodgennemstrømningen, og dette sker på grund af blokering eller indsnævring af arterierne..\nVener kan ikke trække sig sammen, fordi de ikke har en muskelvæg. På samme tid, overvinder den naturlige tiltrækningskraft, har blodet en tendens opad, dvs. til hjertet, hvilket skyldes forskellige faktorer. En af disse er tilstedeværelsen af specielle ventiler i de forbindende (kommunikative) vener. De forhindrer omvendt strøm af blod fra de overfladiske vener til de dybe, hvorfra det stiger højere, hvilket skyldes: tilstedeværelsen af ventilapparatet, arbejdet i benmusklerne (de, ved at trække sig sammen og frakoble, skubber blod ud af dybe vener), blodtryk fra arterierne (det opretholder blodgennemstrømningen, når de slapper af muskler).\nAf forskellige årsager bliver venerne mindre elastiske, ventilerne atrofi, som et resultat af, at åreknuder udvikler sig og, som dets symptom, nedsat venøs cirkulation af underekstremiteterne. Årsagerne til åreknuder kan være en genetisk disposition, sygdomme i nervesystemet, hormonelle lidelser, utilstrækkelig eller overdreven belastning på musklerne i benene (stillesiddende eller stående arbejde, stillesiddende livsstil).\nDette udtryk kaldes betændelse i venevæggen med dannelsen af en blodprop, som lukker dens lumen. Af denne grund er tromboflebit i de fleste tilfælde en komplikation af åreknuder eller en anden alvorlig sygdom, der oprindeligt førte til kredsløbssygdomme (for eksempel kronisk hjertesvigt, kræft eller alvorlig endokrinologisk sygdom). Afhængig af størrelsen dækker tromben lumen delvist eller fuldstændigt. I det første tilfælde taler de om en kronisk krænkelse af den venøse cirkulation af underekstremiteterne, i det andet - om akut.\nUdslettelse af åreforkalkning af de store kar. Denne kroniske sygdom, som er en manifestation af systemisk aterosklerose, rammer hovedsageligt store og mellemstore arterier, lokaliseret i deres indre skal. Her aflejres kolesterol, hvorfor der dannes en fed plak. Da karret falder gradvist, begynder tegn på kredsløbssygdomme at dukke op. Men da den aterosklerotiske plaque øges i størrelse, forværres klinikken. Over tid kan stykker af det bryde ud af det og med blodgennemstrømningen komme ind i de underliggende arterier, som har en mindre diameter, så en trombe kan blokere lumen og forårsage akut utilstrækkelig blodforsyning og som følge heraf koldbrand;\nGraden af kredsløbssygdomme i underekstremiteterne bestemmes af den afstand, som en person kan overvinde. Efterhånden som sygdommen skrider frem, bliver symptomerne mere markante - smerter intensiveres (mens de er lokaliseret fra hoften til fingerspidserne, selv i fravær af bevægelse), der er krænkelser af hudens trofisme (de bliver tørre, blegne), og i mere alvorlige tilfælde opstår trofiske sår, udvikler bløddelsnekrose, koldbrand forekommer.\nAfhængig af de rådende symptomer er arteriel insufficiens normalt opdelt i fire faser:\nTrin II (svigt under funktionelle belastninger): stadium I symptomer, hvortil der tilføjes intermitterende claudicering;\nAntiblodplader: forbedrer blodgennemstrømningen, øger den tilbagelagte afstand med periodisk claudicering, forhindrer arteriel aterosklerose;\nOvertrædelse af blodtilførslen til underekstremiteterne: årsager, konsekvenser, behandling og forebyggelse\nDet humane vaskulære system er en lukket konfiguration, der er ansvarlig for den kontinuerlige tilførsel af blod til organerne og alle dele af kroppen og forsyner hver celle i kroppen med vitale komponenter og ilt. Utilstrækkelig intensitet af blodforsyningen til nogen del af kroppen medfører sundhedsmæssige problemer på grund af iltstøv i væv med mulig efterfølgende død. I denne artikel vil vi tale om sygdommen i de perifere arterier, der forsyner blod til en persons underekstremiteter, årsagerne til forstyrrelser i blodcirkulationen i benene, vi vil overveje træk ved lægemiddelbehandling af sygdommen såvel som måder at forbedre blodcirkulationen uden brug af medicin og på hvilke stadier af sygdommen det er muligt at gøre dette.\nHvorfor er der en kredsløbsforstyrrelse i underekstremiteterne.\nPatologiske grundårsager til sygdommens udvikling\nSmertefulde fornemmelser i benene er ikke kun ældre mennesker, flere og flere problemer i denne kategori observeres hos unge og endda hos børn. Mange mennesker forbinder ofte smerter i underekstremiteterne med øget anstrengelse eller simpel træthed, men ofte har kilden til problemet en mere kompleks og farlig ætiologi. Konventionelt kan de primære kilder til sygdommen opdeles i tre grundlæggende kategorier:\nPatologi af perifere arterielle segmenter.\nStenose af de vaskulære grene i underekstremiteterne på baggrund af aterosklerotiske formationer i blodkarrene.\nBetændelse i choroid eller arterielle spasmer.\nUdslettende aterosklerose. Sygdommen er kendetegnet ved ophobning af skadelige fedtstoffer og kolesterol i benkarrene, hvilket fremkalder deres fragmentariske eller kontinuerlige blokering af sklerotiske formationer. Sygdommen manifesterer sig ofte hos mennesker i moden alder, der fører en usund livsstil uanset køn.\nAutoimmun vaskulær sygdom, kronisk forløb, kaldet tromboangiitis. Patologi er en almindelig årsag til nedsat blodtilførsel til ekstremiteterne som følge af krampe i et eller flere kar i hofteområdet. Ofte diagnosticeret hos repræsentanter for det stærkere køn, der misbruger afhængighed, men for nylig diagnosticeres det ofte hos kvinder over tredive.\nDiabetisk vaskulær sygdom. Det udvikler sig på baggrund af eksisterende diabetes mellitus, farligt hurtigt progressiv nekrose af choroid- og benvæv, hvilket resulterer i koldbrand med behov for amputation af lemmer.\nTromboflebitis, som en alvorlig venpatologi, bidrager til svigt i blodforsyningen til ekstremiteterne og udstrømning af væske, hvilket ledsages af et fald i karvæggens tone.\nNogle gange er årsagen til forværringen af blodgennemstrømningen problemer med rygsøjlen såvel som alvorlige krænkelser af nyrernes og hjertets funktionalitet..\nUønskede symptomer, såsom tyngde i benene om aftenen, efter en lang gåtur eller efter en normal arbejdsdag, er ikke altid et resultat af tilstedeværelsen af patologier med kompleks etiologi i kroppen. Overtrædelse af blodcirkulationen kan være en konsekvens af mindre farlig, men kræver opmærksomhed, faktorer som medicin anser for at være i fare for progression af problemer med blodcirkulationen i de perifere dele af kroppen, herunder i underekstremiteterne:\nMangel på fysisk aktivitet, langvarige statiske belastninger. Folk, der arbejder i et kontormiljø, oplever sandsynligvis nedsat blodgennemstrømning og bruger mere end en halv dag i siddende eller stående stilling regelmæssigt.\nOvervægtig. Denne faktor er den primære kilde til mange problemer med det kardiovaskulære system og ikke kun. På baggrund af fedme mister karene i underekstremiteterne deres evne til at trække sig sammen korrekt under et tykt lag fedt på baggrund af overdreven belastning på ekstremiteterne under betydelig vægt.\nGenetisk disposition for udvikling af diabetes.\nMisbrug af afhængighed, især alkohol og rygning, der påvirker tilstanden og funktionaliteten af det vaskulære system negativt.\nHypertensiv eller hypotonisk sygdom, tilstedeværelsen af sandsynligheden for at udvikle problemer med blodtryk.\nHøje kriterier for kolesterol, forstyrrelser af lipidmetaboliske processer i kroppen.\nFodproblemer kan også være en konsekvens af hormonelle lidelser, udvikle sig på baggrund af ukontrolleret indtagelse af visse grupper af stoffer og forværres også med kritiske ændringer i vejrforholdene hos vejrfølsomme mennesker.\nSådan stabiliseres blodcirkulationen i benkarrene\nUbehag fra benene, såsom systematisk smerte, halthed med pludselige bevægelser eller anstrengelse, kramper i lemmerne er indikatorer for dårlig blodcirkulation. Sådanne præcedenser tvinger folk, der står over for et problem, til at lede efter et spørgsmål for et svar: hvad skal man gøre, når dårlig blodcirkulation i benene forstyrrer det normale liv, hvilke handlinger skal man først tage? Svaret på disse spørgsmål er utvetydigt: det er nødvendigt at besøge en medicinsk institution for at identificere kilden til problemet. Lægen, baseret på patientens klager, studiet af familiehistorien, de nødvendige undersøgelser af kroppen og standard laboratorietest, vil være i stand til at stille en diagnose, på hvilken variation metoden til yderligere behandling afhænger af.\nMetoder til at genoprette blodcirkulationen i benene afhænger direkte af sygdommens primære kilde og forsømmelse af sygdommen. Hvis sygdommen er på et tidligt stadium, og der ikke er nogen kritiske patologier blandt årsagerne til sygdommen, er det ofte muligt at genoprette blodgennemstrømningen uden at bruge drastiske foranstaltninger ved at koordinere patientens livsstil ved hjælp af ikke-traditionel terapi, specielle øvelser og fysioterapiprocedurer. I mere vanskelige situationer er der behov for kardinal behandling med medtagelse af medicin i komplekset af terapeutiske tiltag. Situationer med avancerede tilfælde kan give obligatorisk kirurgisk indgreb, som kan bestå af både eliminering af en blokering af et kar eller udvidelse af et stenotisk segment med en speciel dilator og amputation af en lem, i det mindste hvis det er umuligt at stoppe processen med nekrose og henfald med medicin.\nAt stille en specifik diagnose for en patient er et hjælpemiddel til ordination af foranstaltninger til behandling af sygdomme i blodcirkulationen i perifere kar. I henhold til reglerne ordinerer lægen oprindeligt medicin til patienten, hvis handling sigter mod at eliminere sygdommens provokatør. Ofte ordineres patienten et kompleks af lægemidler, både i tablet eller injicerbar form og i form af salver eller geler. Grundlaget for den komplekse behandling af sygdommen er lægemidler til forbedring af blodcirkulationen i følgende lægemiddelgrupper:\nAntiplatelet-midler, hvis virkning sigter mod at normalisere blodcirkulationen ved at stoppe og forhindre aterosklerotiske processer.\nAntikoagulantia, der forhindrer trombedannelse ved at hæmme blodpropper.\nTil venøse patologier anvendes vaskulære lægemidler til at forbedre blodcirkulationen i benene fra kategorien flebotrope og venotone lægemidler. Ofte ordinerede lægemidler i disse kategorier inkluderer tabletter som Detralex, Venoruton og Antistax til topisk anvendelse, salver - Troxevasin eller Escin, som ud over at styrke og toning af de venøse vægge har en kraftig antiinflammatorisk virkning, kan bruges. I kompleks behandling kan ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom Indomethacin eller Diclofenac, produceret både i injicerbare former og i tabletter eller i form af salver. Kombinationer af stoffer såvel som deres type bestemmes af den behandlende læge afhængigt af diagnosen og medicinske indikationer, kompleksiteten af sygdomsforløbet og forstyrrende symptomer.\nEn vigtig rolle i den komplekse gendannelse af blodgennemstrømningen i underbenets kar er tildelt metoderne for alternativ medicin, tidsprøvet og bevist at være effektive i praksis. Du kan forbedre tilstanden af blodkarrene derhjemme ved at tage de midler, der er tilberedt i henhold til følgende opskrifter:\nHestekastanje blomster, der vejer halvtreds gram, skal insisteres på et mørkt sted i en halv liter vodka i fjorten dage og ryster beholderen med tinkturen hver dag. Tag en teskefuld tinktur tre gange dagligt før måltider efter fortynding i et glas vand ved stuetemperatur. Behandlingen skal udføres i ti-dages kurser med fem-dages pauser.\nTag tre hundrede gram hasselnødder og svesker, fem hundrede gram rosiner og valnødder, mal alle ingredienserne i en blender eller kødkværn. Halvtreds gram honning tilsættes til den færdige blanding, den resulterende medicin tages i en spiseskefuld før hvert måltid.\nAfkog af adonis eller vild rosmarin har en gavnlig effekt på blodcirkulationen. For at forberede potionen skal du tage en skefuld af den knuste plante, hælde et glas kogende vand og koge over svag varme i en halv time, lade potionen brygge og stamme. Den resulterende bouillon skal opbevares i køleskabet, tages en ske tre gange om dagen. Behandlingsforløbet bør ikke overstige en måned.\nMed nedsat blodgennemstrømning i regionen i underekstremiteterne bruges bade ofte derhjemme. Den mest effektive virkning på det vaskulære system er kendetegnet ved nåletræbade, men der anvendes ofte medicinske urter som oregano, calamus, kamille, snor, brændenælde. Brug af bade skal koordineres med lægen, da det med visse hjerte-kar-sygdomme er strengt forbudt at svæve fødderne. Det er værd at huske, at traditionel medicin kun kan være effektiv i kombination med lægemiddelterapi eller som en forebyggelse af kredsløbsproblemer i ekstremiteterne for personer i fare.\nTerapeutisk fodmassage og akupunkturprocedurer er kendetegnet ved en effektiv effekt i tilfælde af kredsløbssygdomme forskellige steder. For at forbedre blodcirkulationen i ekstremiteterne hjælper en let massage godt ved gradvist at omdanne, efter at have slappet af musklerne, til ruller og gnidning af problemdelene i benet med periodisk, moderat tryk, hvilket vil hjælpe med at styrke de vaskulære linjer. Massage problemområder i højst femten minutter, så proceduren ikke har den modsatte effekt. I mangel af erfaring med implementering af massage kan du oprindeligt bruge tjenester fra specialister, som visuelt og taktilt føler, hvordan man korrekt udfører proceduren derhjemme. Hvad angår akupunktur, har det på nuværende tidspunkt vundet særlig popularitet på grund af den aktive stimulering af aktiviteten af blodkar og nerveender.\nAkupunktur er en procedure, der udelukkende kan udføres af en specialist og kun efter en omfattende undersøgelse af patienten.\nPå trods af den hurtige udvikling af medicin i alle retninger er alternativer til menneskelig fysisk aktivitet ikke opfundet som en metode til bekæmpelse af mange sygdomme og forebyggelse heraf. Menneskelig fysisk aktivitet, motion, gennemførlig træning - disse er integrerede behandlingsområder og forebyggelse af problemer i den kardiovaskulære kategori. Spørgsmålet om, hvordan man gendanner blodcirkulationen i benene, besvares i træningsmanualen, som regulerer effektiviteten af følgende øvelser til normalisering af blodtilførslen til ekstremiteterne:\nTag en liggende stilling. Udfør bevægelser med dine fødder, svarende til cykling.\nFra en lignende startposition skal du udføre synkrone bevægelser med dine ben i henhold til princippet om at krydse dem, efterligne "saks". Til at begynde med kan du udføre bevægelser ved at hæve dine ben vinkelret på gulvet og gradvist komplicere opgaven ved at reducere vinklen til et minimum.\nLiggende på ryggen, løft dine arme og ben op og vibrer dem. Motion hjælper med at slappe af lemmerne, hjælper med at rense de vaskulære linjer fra aflejringer, er en fremragende forebyggelse af trombose.\nStående stilling: det er nødvendigt at udføre løft på tæerne med parallel muskelspænding. Det er nødvendigt at gentage mindst 10 lifter ad gangen..\nFra "stående" position, hold fødderne skulderbredde fra hinanden, bøj dig fremad og prøv at nå gulvet med fingerspidserne. Under bøjninger er det vigtigt, at benene ikke bøjes ved knæene..\nUdgangsposition: sidde på gulvet med benene spredt fra hinanden så langt som strækningen tillader det. Fold dine arme på brysthøjde og bøj dig fremad, og prøv at nå gulvet. Gentag øvelsen 5 gange, tag derefter en pause ved at gentage stigningerne.\nDen samlede opladningstid må ikke overstige en halv time for at undgå overbelastning af kroppen. Ud over specifikke øvelser vil jogging, svømning, fitness, dans eller andre sportsgrene være gavnligt for helbredet, og for folk, der ikke har råd til intens træning, kan du erstatte dem med lette, dog regelmæssige og lange gåture..\nBalanceret og sund ernæring\nEn af de integrerede retninger i den komplekse behandling af kredsløbsproblemer er justering af ernæring, som gør det muligt at normalisere blodgennemstrømningen, aktivt modstå kolesterol og aterosklerotiske aflejringer. Derudover giver en korrekt, afbalanceret og rig på vitaminer menu dig mulighed for at styrke immunforsvaret og hjælpe med at forbedre kroppens vaskulære system. Når du sammensætter en diæt, er det vigtigt at overholde følgende regler:\nMinimer forbruget af fede animalske produkter, der påvirker kvantitative kriterier for blodkvalitet og kolesterol.\nPrøv at helt opgive gadesnacks i form af fastfood og næringsmiddel, stegt og røget mad, konfekture, minimer sukkerforbruget, erstatt det med honning.\nNæg koffeinholdige, kulsyreholdige drikkevarer, alkohol.\nØg forbruget af juice, frugtkompotter, mus, vand.\nInkluder frugt, grøntsager og korn i din kost.\nNår du sammensætter en menu, der forbedrer blodgennemstrømningen, er det vigtigt at vide, hvilke fødevarer der tynder blodet for at inkludere dem i kosten så meget som muligt. Disse inkluderer:\nVandmelon, der indeholder en anstændig mængde lycopen, som hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen i de vaskulære veje og fjerne giftige komponenter fra kroppen.\nKartofler, bælgfrugter og linser normaliserer blodcirkulationen på grund af deres høje B-vitaminindhold.\nIngefær er et lagerhus med naturlige vitaminer og mineraler, fremmer nedbrydningen af skadelige fedtstoffer og tager aktiv del i hæmatopoiesis, stabiliserer metaboliske processer i kroppen. Kan bruges i te eller som krydderi til salater og andre retter.\nSennep, hvidløg, peberrod, rød peber hjælper med at reducere blodets viskositet.\nGulerødder, rødbeder, æbler samt boghvede og ris hjælper med at stimulere blodcirkulationen.\nNår du sammensætter en daglig menu, er det vigtigt at beregne kalorieindholdet i retterne, som giver dig mulighed for at holde vægtparametrene i normen, at analysere komponentens sammensætning af retter for at tilfredsstille kroppen så meget som muligt i alle komponenter, der er nødvendige for dens vitale aktivitet, vitaminer og mikroelementer.\nProblemet, der består i forværring af blodcirkulationen i underekstremiteterne, henviser til lidelser, der kan forhindres ved at overholde enkle principper for et sundt liv:\nHold vægtkriterier inden for normale grænser gennem fysisk aktivitet og korrekte spisevaner.\nGiv op med dårlige vaner, prøv at undgå psyko-følelsesmæssig stress.\nForetrækker løstsiddende tøj og behagelige sko.\nDet er vigtigt for folk, der arbejder på et kontor, der regelmæssigt sidder eller står, at lære at alternere aktiviteter og systematisk ændre deres position.\nRegelmæssig brug af kontrastbrusere og fodbade for at hjælpe med at stimulere kredsløbssystemet.,\nUdseendet af ubehag fra benene, der består i forekomsten af smerte, træthed, hævelse eller andre ubehagelige symptomer kan indikere nedsat blodcirkulation i de vaskulære linjer i underekstremiteterne. Sådanne signaler skal tjene som en grund til at besøge en læge for at identificere årsagen til sygdommen, diagnosticere den i de indledende stadier af progression, hvilket vil forhindre alvorlige konsekvenser gennem udvælgelse af optimale lægemidler og forebyggende foranstaltninger.\nKlippel Trenone Weber-syndrom\nBillige analoger og erstatninger for pradaxa-lægemidlet: en liste med priser\nHyperbar medicin (hyperbar iltning af HBO) -\nmetode til behandling under højt tryk med ilt\nHvad er udledning med hæmorroider\nEffektive mikroklystere til forstoppelse: apotekspræparater og hjemmebeskrivelser\nAfføring med blod hos en voksen: årsager til blodstriber i afføring\nEr det muligt at svømme med hæmorroider, gå til poolen, slappe af ved havet?\nSammensætningSuppositorier Proctosan indeholder i 1 stykke bufexamak 250 mg, titandioxid og bismuth-subgallat - 100 mg hver, lidocain i form af monohydrathydrochlorid - 10 mg.For 1 g salve er der 50 mg bismuth-subgallat og bufexamak, lidocain - 5 mg, titandioxid - 50 mg.\nSalve til hæmorroid betændelse


Trine Dyrholm scorer nominering som bedste kvindelige skuespiller ved European Film Festival, der er Europas svar på Oscar\nI dag kl. 03:23 keyboard_arrow_down Tir 10/12 Ons 11/12 Tor 12/12 Fre 13/12 Lør 14/12 Søn 15/12\nDet danske filmdrama ‘Dronningen’ er en filmperle, der har høstet roser i Danmark såvel som udlandet, hvor også filmens frække scener er blevet afspillet flere tusinde gange på de mere voksne sider.\nTrine Dyrholms præstation i filmen ?Dronningen? er en succes hos både publikum og kritikere.\nDe internationale filmpriser er allerede regnet ned over ‘Dronningen’, som i internationalt regi har titlen ‘Queen of Hearts’, og nu er endnu en af de helt store nomineringer også kommet i hus. Det er Trine Dyrholm, der er nomineret ved European Film Awards i kategorien for bedste kvindelige skuespiller.\nDet er ikke kun kritikerne, der er vilde med filmen. Herhjemme har 'Dronningen' været en seersucces og flere end 320.000 biografbilletter er blevet solgt til visning af filmen, der handler om advokaten Anne, der indleder en affære med sin 17-årige stedsøn og sætter hele sit liv på spil.\n‘Dronningen’ er instrueret af May el-Touky og er blevet Danmarks officielle bud på en nominering i kategorien for ‘bedste internationale film’ ved det kommende års Oscar-uddeling og blev tidligere på året hædret på den internationale filmfestival Sundance, hvor filmen gik hjem med publikumsprisen. Senest fik ‘Dronning’ i slutningen af oktober tildelt Nordisk Råds Filmpris.\nClaus Christensen er chefredaktør for filmmagasinet Ekko, og han mener klart at nomineringen af Trine Dyrholm, hæver filmens chance i Oscar-ræset.\n“Jeg vil absolut mene, at det her styrker 'Dronningen's chancer. I USA kigger man meget på skuespillere. De har større betydning end instruktøren og står højere oppe på plakaten,” forklarer han.\nHan drager paraleller til 2017, hvor danske Claes Bang både blev nomineret og senere vandt prisen for bedste mandlige skuespiller i ‘The Square’, og at filmen efterfølgende fik en Oscar-nominering.\nDet er anden gang, Trine Dyrholm kan prale af en nominering ved European Film Awards, efter Thomas Vinterbergs ‘Kollektivet’ gav hende samme hæder i 2016. Dengang vandt hun dog ikke, og om anden gang er lykkens gang, finder vi ud af, når Berlin er værtsby for European Film Awards den 7. december.\n(Fotos: Instagram @trinedyrholmofficial, Nordisk Film)


Vi Tilbyder – Side 5 – Bække Kro\nBække Kro>Vi Tilbyder (Page 5)\nHærvejsvandring og Froskost buffet\nkroenbaekke@gmail.com 4. juli 2018 4. juli 2018 Leave a comment\nVi gentager successen fra sidste år og laver den lækreste frokostbuffet ifbm. hærvejsvandringen som kommer forbi os i Bække d. 11 Juli. Buffetten er åben fra 11.30-14.30 Frikadeller og kold kartoffelsalat Mini burgere m/pulled pork og coleslaw Sild m/tilbehør Æg og rejer m/hjemmelavet mayonaisse Bækkegryde …\nkroenbaekke@gmail.com 2. juni 2018 2. juni 2018 Leave a comment\nFrokost og aften åben fra torsdag den 7-6 torsdag-søndag Frokost :12-14:30 Kaffe og kage: 14-16:00 Aften: 17:30-21:00 Bække Kro Frokost Pariserbøf Klassisk pariserbøf m/ kapers, hjemmesyltede rødbeder, høvlet peberrod og rå løg, dertil en æggeblomme 129,- Kroens Stjerneskud …\nkroenbaekke@gmail.com 29. maj 2018 31. maj 2018 Leave a comment\nVi er fan af fædre….. og de skal fejres med en stor kød buffet. Vi disker op med lækre kød stykker som far-folket er vilde med. Flæskesteg Lammeculotte Marineret nakkekam Kalvespidsbryst Oksefilet 200g. pølser Med overraskelser ud over 😉 Det meste af kødet bliver grillet …\nMors dag på Bække Kro\nkroenbaekke@gmail.com 16. april 2018 16. april 2018 Leave a comment\nLillemor skal ud og have luftet skørterne, og det synes vi hun skal her hos os på Kroen. Derfor er vi kommet op med en lækker menu som forhåbentlig frister.\nÅrets Pinsebrunch på Bække Kro\nkroenbaekke@gmail.com 24. marts 2018 Leave a comment\nD. 20 Maj kl. 08.30 er vi helt sikre på at solen er på vej op og skinner gyldent ind af vores vinduer. Det vil vi gerne have i også har mulighed for at opleve. Så vi inviterer indenfor til Pinsebrunch.\nPåskefrokost 1 April-2018\nkroenbaekke@gmail.com 12. marts 2018 Leave a comment\nSå er vi klar til at i kan se hvad vi har valgt til vores lækre frokostbuffet, vi glæder os meget til at se jer. Nu skal i endelig dele opslaget så det kommer ud til så mange så muligt.


Forside Borddækning Kander og karafler Stempelkander Stelton EM Stempelkande 1 liter - Plastik/glas - Cloud\nDu kender sikkert den klassiske, høje termokande fra Stelton der findes i flere farver og materialer. Stempelkanden her er inspireret af den klassiske forgænger, og med sine dobbelte vægge holder den kaffen varm længe.\nKan indeholde op til 1 liter/8 kopper\nDobbelte vægge holder kaffen varm længde\nEM77 kanderne fra Stelton er kendt for at komme i nye trendy farver hele tiden og er blevet et velkendt designikon.\nBryg direkte i kanden og hold kaffen varm længe. Stempelkanden er designet med dobbelte vægge, som sørger for at holde din friskbryggede kaffe varm.\nDejlig investering til den gode kaffeoplevelse\nFantastisk god, brugervenlig og praktisk stempelkande i flot og indbydende design. Holder kaffen varmere i længere tid med termofunktionen. Eneste minus er, at den er lidt svær at skille ad når den skal i opvaskemaskinen.


KD optrapper fløjopgør - TV 2\nKD optrapper fløjopgør\n20. aug. 2008, 13:10\nPartimedlemmer optrapper fløjkrigen yderligere, formanden deler vestjyder\nKristendemokraternes fløje optrapper det værdipolitiske opgør. Et nyt vestjysk netværk støtter formand Kornbek. Modstanderne vælger onsdag deres modkandidat.\nDet store interne opgør i Kristendemokraterne spidser til.\nOnsdag aften mødes partiets storkredse i Syd- og Vestjylland i Billund for at opstille journalist Bjarne Hartung Kirkegaard fra Indre Mission som direkte udfordrer til den siddende KD-formand, tidligere folketingsmedlem Bodil Kornbek.\nDermed kan partiet se frem til et historisk værdipolitisk opgør på landsmødet den 25. oktober i Middelfart.\n"Vi har hele tiden sagt, at vi vil forsøge at finde en kandidat, som vi mener kan genrejse partiet. Det mener vi, at Bjarne Kirkegaard kan, siger formanden for Kristendemokraterne i Vestjyllands Storkreds, Sonja Bjerregaard. Kirkegaard er til daglig journalist på Bornholms Tidende og medlem af Regionsrådet på øen.\nNyt vestjysk netværk\nSamtidig har en række andre medlemmer af Kristendemokraterne i Vestjylland besluttet at oprette et netværk til støtte for den nuværende ledelse.\nDe ønsker at demonstrere, at ikke alle vestjyske KD-medlemmer er utilfredse med Bodil Kornbeks midtsøgende linje. Netværket kalder sig "KD-Vestjylland for formandsskabet".\n"Vi er en gruppe af kandidater, der bakker op om det nuværende formandsskab. Nu må græsrødderne i Vestjylland rejse sig. Der er mange, der ikke er enige i den meget hårde kritik, der bliver ført af Bodil Kornbek. Vi mener, at de forandringer, der blev startet i 2003, er nødvendige. Den nuværende ledelse har bragt fordømmelsen ud af retorikken," siger Per Holbo Rasmussen, der er folketingskandidat i Viborg.\nHan siger, at det ikke altid er nemt at være Kornbek-støtte i det vestlige Jylland.\n"Det kan godt være svært. Der har nok været en tendens til, at hvad Tove Videbæk gjorde var altid det rigtige. Det har været svært at komme frem med sine synspunkter og bakke op om den nuværende ledelse, hvis Tove Videbæk var uenig," siger Per Holbo Rasmussen.\nModstand mod fri abort\nFormandsopgøret i Kristendemokraterne handler om partiets grundlæggende værdier.\nDen vestjyske fløj, der nu skal repræsenteres af bornholmeren Bjarne Hartung Kirkegaard, fastholder modstanden mod den frie abort og vil bringe partiet tættere på værdigrundlaget fra stiftelsen i 1970.\nBodil Kornbek har derimod forsøgt at gøre op med abortmodstanden og forsøgte ved valget i 2007 at fjerne en del af den religiøse retorik. Det fik Videbæk-fløjen til at kritisere hende for ikke at turde vise sin tro på Gud.\nPartiet klarede ikke spærregrænsen ved valget i 2007 og ligger fortsat meget langt fra - partiet står i aktuelle meningsmålinger kun til at få sølle 0,5 pct. af stemmerne. Fløjopgøret koster.


By jeg søger en kæreste gode spørgsmål til date\nMå jeg date flere på én gang? Få svarene på de fem FAQ - ofte stillede spørgsmål - som hun har fået om datingapps. 1 Sexolog, foredragsholder og forfatter til bogen "Sådan får du en kæreste - en personlig Det er ligesom, hvis du interesserer dig for 15 ting, så bliver du aldrig rigtig god til én af dem. Her giver vi vores bud på spørgsmål, du kan stille din date for at sikre den gode stemning. Det har inspireret os her på abenovick.com til at lave Bị thiếu: søger. Når man er på første date handler det om at lære hinanden at kende, for at finde stille på første date, så du kan lære din måske kommende kæreste bedre at kende. En god date er en date hvor samtalen flyder naturligt. Kæreste søges. Første date med en potentiel kæreste kan være hårrejsende og direkte Hvis du mangler inspiration til samtalen, så er der fem spørgsmål, der kan redde den Bị thiếu: søger.\naf den slags spørgsmål, der virkelig kan spolere den gode stemning på din date. Der er intet galt i, at kvinden søger svar på, om en mand er ambitiøs og kan. Første date med en potentiel kæreste kan være hårrejsende og direkte Hvis du mangler inspiration til samtalen, så er der fem spørgsmål, der kan redde den Bị thiếu: søger. Gode samtaleemner på date: 7 ting, det er nemt at snakke om - Dating Det giver masser af samtaleemner, og spørgsmål om yndlingsfilm.\naf den slags spørgsmål, der virkelig kan spolere den gode stemning på din date. Der er intet galt i, at kvinden søger svar på, om en mand er ambitiøs og kan. Gode samtaleemner på date: 7 ting, det er nemt at snakke om - Dating Det giver masser af samtaleemner, og spørgsmål om yndlingsfilm. Her giver vi vores bud på spørgsmål, du kan stille din date for at sikre den gode stemning.\nDet har inspireret os her på abenovick.com til at lave Bị thiếu: søger.\n3 spørgsmål du aldrig skal stille din date - abenovick.com\naf den slags spørgsmål, der virkelig kan spolere den gode stemning på din date. Der er intet galt i, at kvinden søger svar på, om en mand er ambitiøs og kan. Uanset hvilken attitude, man går ind til en første date med, så er det ultimative formål altid at Leder du efter en kæreste eller en bolleven?\n3. Det tegner til at blive en god date – det FØLES som en god date. Åbne spørgsmål er umulige at svare ja eller nej til, så når du stiller et åbent spørgsmål.\nDating og den flydende samtale\nHold flere bolde i luften Når vi taler med mennesker vi endnu ikke kender helt vildt godt, kan det være fristende at blive hængende ved det samme emne, når vi opdager denne ene ting som vi har tilfælles. Log ind.\nSvensk skuespiller tiltalt for at dræbe sin kone. Og sidst men ikke mindst så husk at måden I taler på når I er på date også betyder meget. Men så er det, at samtalen lige så stille begynder at gå i stå. Der er en type spørgsmål fra mænd, som kvinder er så trætte af, når det gælder dating.\nDating private nøgenfotos


Kend din fjende! | Danmarks Frihedsraad\n← Hvad vi skylder vores parasitter\nDe europæiske nationers selvmord →\nUdgivet den februar 15, 2016 by Danmarks Frihedsraad\nPeter Sutherland: “Globaliseringens fader”\nI en hvilken som helst krig er det tvingende nødvendigt at kende sin fjende. Nogle fjender er lette at få øje på, mens andre gemmer sig i skyggerne. Nu er det desværre ikke sådan, at de åbenlyse fjender altid er de farligste, ofte er de lyssky elementer de mest dødelige, da disse tit har den største reelle magt og fra deres skjul giver deres fortropper de nødvendige ordrer og instrukser.\nI Danmark anno 2016 bør der for enhver national modstandsmand ikke herske nogen tvivl om fjendernes fordeling:\nDe fremmede invasionsstyrker i alle deres eksotiske afskygninger er den allestedsnærværende fysiske fjende, der med tiden først vil gøre danskerne til et mindretal i deres eget land, for derefter at fortrænge og til sidst udrydde dem. Dette er masseindvandringens logiske og nødvendige konsekvens.\nDet er imidlertid vigtigt altid at huske på, at dette fremtidsscenarie er muliggjort af danske landsforrædere i alle deres vamle afskygninger.\nDen landsforræderiske journalist, hvis trykte og talte udgydelser er hadepropaganda mod vort land og folk, den landssvigende politiker, hvis parlamentariske arbejde har åbent landets grænser for den tredje verdens folkemasser og nu fører danskerne til slagtebænken, den uredelige dommer, som frikender fremmede voldsmænd, mens han straffer nationale danskere, den åh så ”humanitære” ansatte i godhedsindustrien, som konstant arbejder for at få endnu flere fremmede hertil, erhvervsmanden som fra sit elfenbenstårn sælger sit land og folk for ussel mammon og kæfter op om ”indvandringens økonomiske nødvendighed”, den ”næstekærlige”, fromme præst, som i Guds navn giver husly til flygtninge og belærer os andre om ”vores kristne pligt” til at tage os af verdens elendige, “kunstneren”, hvis produkter er overflødighedshorn af had mod og tilsvining af alt, hvad der er dansk etc.\nDe bærer alle et skæbnesvangert ansvar, som de en skønne dag vil skulle stå til blodigt regnskab for. Men disse skadedyr kan vi se, vi ved hvem de er, og deres fremtidige indfangelse og afstraffelse vil derfor være en forholdsvis overkommelig opgave.\nLangt værre forholder det sig med de fjender, som vi slet ikke kender eller har hørt om. Et godt eksempel herpå er en mand ved navn Peter Sutherland.\nHr. Sutherland er en særdeles interessant og betydningsfuld herre, som kom til verden den 25. april, 1946 i Dublin. Selvom det fremgår, at hr. Sutherland er af ”delvist skotsk afstamning”, ligner han mere Bent Melchior end Sean Connery.\nI løbet af sin levetid har hr. Sutherland haft en omfattende karriere, hvoraf et par højdepunkter fortjener at blive nævnt. I løbet af 1980’erne var ham i flere omgange irsk rigsadvokat, i 1985 blev han udnævnt til ”EU-kommissær for konkurrence”, i 1993 blev han direktør for GATT, og fra 1990 til 2015 var han ”non-executive Chairman for Goldman Sachs International”. Hertil kommer, at han indtil juni 2009 også var ”non-executive chairman for BP”, samt at han indtil 2014 sad i den sagnomspundne Bilderberggruppes styrelseskomite, og fra 2001-2010 var han formand for Den Trilaterale Kommission. Yderligere han var initiativtager til dannelsen af Global Forum on Migration and Development, og i januar 2006 blev han af FN’s daværende generalsekretær Kofi Annan udnævnt til ”FN’s ansvarlige for immigration”. Og sidst men ikke mindst har han været protektor for det irske jødiske museum.\nAf disse højdepunkter turde det fremgå, at hr. Sutherland bestemt ikke er nogen lille hr. hvem som helst. Således synes hr. Sutherland at have placeret sig solidt i verdenssamfundets kirtler, der hvor den største magt og indflydelse er at finde, eller som avisen The Irish Times formulerer det, så har hr. Suthlerland ”mere indflydelse og magt end de fleste politikere kan drømme om. Præsidenter, statsministre og paver er på julekort med ham og har ham på speed-dial.” Det er derfor meget passende, at han bliver kaldt for ”Globaliseringens fader”.\nI sin egenskab af ”FN’s ansvarlige for immigration” udtalte han på et stort anlagt møde den 21. juni, 2012, at:\n”EU bør gøre sit bedste for at underminere medlemslandenes nationale homogenitet… EU-landenes fremtidige vækst afhænger af, at de bliver multikulturelle…”.\nDet hedder endvidere, at:\n”immigration er en afgørende dynamik for økonomisk vækst, ligegyldigt hvor vanskeligt det kan være at forklare medlemslandenes borgere.”\nYderligere kritiserede han kraftigt den engelske regerings forsøg på at begrænse indvandringen til nogle titusinder om året.\nBortset fra at argumentet om masseindvandringens økonomiske nødvendighed er det rene nonsens, minder hr. Sutherlands udtalelser alt andet lige om en åben, etnisk krigserklæring mod samtlige indfødte europæiske folk. FN definerer folkemord som:\n”enhver af nedennævnte handlinger, der begås i den hensigt helt eller delvis at ødelægge en national, etnologisk, racemæssig eller religiøs gruppe som sådan:\ne) med magt at overføre en gruppes børn til en anden gruppe.”\nIngen dansker eller europæer bør således være et øjeblik i tvivl om, at der blandt Vestens magtelite nu planlægges et regulært folkemord, som skal fuldbyrdes via masseindvandringen. Således har immigrationen allerede på nuværende tidspunkt bevirket, at utallige danskere er blevet myrdet, tilført skade på krop og sjæl, og påført os levevilkår, som bevirker, at vort folk delvist, og på længere sigt fuldstændigt, vil blive fysisk ødelagt.\nMon ikke Schlüter, Nyrup Rasmussen, Fogh Rasmussen, Thorning og nu Løkke Rasmussen har lyttet til hr. Sutherland og hans kumpaner? Måske har vi her ligefrem en del af forklaringen på danske magthaveres ufattelige landsforræderi?\nDet mest uhyggelige i denne sammenhæng er naturligvis, at danskerne intet kender til hr. Sutherlands og hans kumpaners skumle planer. En bedre illustration af, at den ukendte fjende tit er den farligste, kan man vist næppe ønske sig.\nAfslutningsvis skal det bemærkes, at de forbrydelser, som hr. Sutherland og hans medsammensvorne gør sig skyldige i, sker uden noget folkeligt mandat, hvorfor de heller ikke kan bekæmpes demokratisk. Hr. Sutherland er aldrig blevet valgt til noget som helst, men hans indflydelse er langt større end nogen politikers. Det samme demokratiske problem foreligger i forbindelse med pressen, der ynder at kalde sig den fjerde statsmagt, alle de utallige ”tænketanke”, der skyder op af jorden som dødelige giftsvampe, og alle de mangfoldige ”eksperter”, der kan sno enhver politiker om deres fedtede fingre. Det er alt dette kryb, der har den virkelige magt. Vi har ikke noget folkestyre, vi har et skjult diktatur, og det er langt værre end et åbent diktatur!\nDanske mænd og kvinder: Tag Danmark tilbage, og giv skadedyrene deres retfærdige straf!\nDette indlæg blev udgivet i Indvandring og tagget demokrati, fremmede, indvandring, landsforræder, landsforrædere, landsforræderi, masseindvandringen, multietnisk, multikultur, Peter Sutherland. Bogmærk permalinket.


”Forlaget er delt i flere imprints og nedenstående er derfor også være delt op i flere forlagsnavne.\nEfteråret er på vores hovedforlag, DreamLitt, højsæson for fantasyudgivelser, hvor flere af vore bøger får mulighed for at blive eksponeret på fantasybogmesserne – især Esbjerg Fantasyfestival og Herlufholm Fantasybogmesse. Derfor udgiver vi en lang række fantasyromaner netop om efteråret og blandt disse kan vi både præsentere debutanter som Pernille Neergaard (‘Verdensherrerne 1 – Opvågningen’) og garvede forfattere som K. L. Berger (‘Døden lyver aldrig’).\nDerudover udgiver vi en række skæbnefortællinger, hvor menneskelivets grundvilkår belyses, blandt andet Peer Aarestrups 'Kanas Land', der delvist er baseret på hans egen opvækst, og Werner Funders 'Suk i Moskva'.\nPå vores imprint Vilhelm, hvor vi fremover blandt andet satser på musikbiografier, tegner Steffen Jungersen i 'Mig og Lemmy' et personligt portræt af Lemmy Kilmister, mens Henrik Hildebrandt følger kongehuset i sin fotobog 'Kongehuset i det nye årtusind'. Bogen blev udsolgt allerede på udgivelsesdagen. Vi har sendt bogen i trykken igen, så den snart er ude hos boghandlerne igen. Samme sted glæder vi os til debatbøger af Sanne Udsen og Morten Ebbe Juul Nielsen.\nHos forlaget Fritid ser vi frem til at kunne bage gode brød med en af Danmarks bedste brødbagere, Simon Clemens, der præsenterer sine bedste opskrifter i 'Brødmanden og den lille brødfabrik'. Og her er der også flere perlepladebøger på vej til julesalget.\nTværveje, der er vores mest specialiserede imprint, og som kun producerer du-er-selv-helten-romaner, hvor læseren involveres i handlingen gennem valg i teksten, udsender romanen 'Fyrtårnet' af Nikolaj Johansen. Handlingen udspiller sig på en lille ø og er stærkt inspireret af H. P. Lovecrafts Cthulhu-univers.\nSidst, men ikke mindst, er altid produktive A. Silvestri klar med en gotisk horrorfortælling, 'Slør', på forlaget Kandor. Han har flere udgivelser hos os i år, også 'Scener fra et parforhold', der har fået mange rosende ord med på vejen.”\n”Ud over alle de ovennævnte, ser vi specielt frem til Jacob Hedegaard Pedersens roman 'Krigsmager', hvor selve krigen er hovedpersonen frem for de enkelte individer, fortællingen kredser om. Romanen undersøger, om man kan deltage i en krig uden selv at blive korrumperet af dens horrible hændelser.\nForfatteren lægger ikke skjul på, at krigshandlingerne i romanen er inspireret af beretninger fra virkeligheden, og at der er taget udgangspunkt i både antikrigsfilm som 'Dommedag Nu' og samarbejdspolitikken og sabotagegruppernes arbejde i Danmark under Anden Verdenskrig.\nDerudover vil vi fremhæve Sanne Udsens 'Verden vil bedrages', hvor Sanne har bevæget sig ned i kaninhullet og fulgt i sporet af Nigeriabrevskrivere og andre svindlere. Hun tegner et portræt af svindlerne af i dag og sætter fokus på flere af de faldgruber, der omgiver os i vores hverdag.\nSlutteligt vil vi fremhæve en udgivelse, der står redaktionens hjerte nær: I foråret 2017 tog vi beslutning om at udgive alle væsentlige tekster af H. P. Lovecraft på dansk i ny oversættelse. Første bind, 'Cthulhu kalder. Fortællinger 1926-28', udkommer den 27. oktober og bliver fejret med en reception på BogForum kl. 15.00 samme dag. Fortællingerne omfatter nogle af Lovecrafts mest kendte fortællinger, mesterligt oversat af Jakob Levinsen. Denne udgivelse vil blive fulgt op af endnu et bind i 2019, hvor der også skal følge en biografi om H. P. Lovecraft og hans virke og arv. Den bliver skrevet af en af Danmarks førende Lovecraft-eksperter, lektor Henrik S. Harksen.”


MacBook Pro (669)\nMacBook Air (257)\n65-256 GB (45)\nMacBook, 13" Apple MacBook Pro Touch Bar (Space Gray) -..., GHz 2,9, GB ram 8, GB harddisk 1000, Ny pris i 2016: 18.500,- inkl. moms Se hele annoncen\nMacBook, 13" Apple MacBook Pro - Intel i7 3520M 2,9GHz..., GHz 2,9, GB ram 8, GB harddisk 240, Ny pris i 2012: 17.999,- inkl. moms Se hele annoncen\n25. maj 4.695 kr.\nMacBook, 13" Apple MacBook Pro Retina - Intel i5 4278U..., Ny pris i 2014: 13.500,- inkl. moms Se hele annoncen\n25. maj 6.495 kr.\nMacBook, 13" Apple MacBook Air - Intel i5 5250U 1,6GHz..., GHz 1.6, GB ram 8, GB harddisk 512, Ny pris i 2015: 15.500,- inkl. moms Se hele annoncen\nMacBook, Macbook med 2 manglende pil taster og flænge i glasset men lcd'en fejler intet.. De 2 taster som mangler medfølger ellers så virker den som den skal. Det er kun selve computeren som sælges..uden tilbehør. Se hele annoncen\nreparation af MacBook vi skifter alt på macbook\nMacBook, Macbook Macbook pro, Macbook air, Er din MacBook pro, MacBook air, iMac gået i stykker? Er din computer blevet langsom? Larmer din computer i blæseren ? Eller nyt batteri ? SE OGSÅ MINE ANDRE ANNONCER Se hele annoncen\nMacBook, unibody, 2,4 GHz, 4 GB ram, 120 GB harddisk, God, Apple Macbook Unibody SSD 120GB nyt batteri plus extra reservedele Se hele annoncen


Det kræver mod at vælge det autentiske frem for det belejlige • POV\nPubliceret 18/05/2019 i Debat/Politik & Samfund af Jan Middelbo Outzen\nKOMMENTAR – Der er noget jeg har lyst til at sige. For vi har et problem. Et problem som er ved at ødelægge vores land. Vi bliver nødt til at gøre noget ved tonen i den daglige kommunikation med hinanden. Vi kunne begynde med at fokusere på et af den demokratiske samtales væsentligste elementer: evnen til at lytte. Som det er nu, foregår samtalen som et kakofonisk råberi på tværs af de forskellige grupperinger.\nAlle gør det: Højrefløjen og dem til højre for højrefløjen, venstrefløjen, Politiken-segmentet, politikerne, medierne. Alle.\nDer råbes og skriges meninger ud, ofte meninger uden reel viden bag. ”Jeg tror, jeg tænker, jeg synes” betyder mere end ”jeg ved”. Samtalen bliver derefter.\nDjøf’er og andre eksperter, som vi i stor udstrækning kan takke for, at vores samfund faktisk gennem årene har klaret sig ret godt, bliver udskammet som en elite uden reel kontakt med folket og uden anden mission end at franarre danskerne deres penge.\nArbejd for ordentligheden, mod højredrejningens mørkemænd og mørkekvinder og deres had mod alt ikke dansk. Lad os gå til folketingsvalg med det mod, der er nødvendigt. Når nu politikerne ikke vil. Eller tør\nDen ikke-arbejdende del af befolkningen bliver udskammet med en arbejdsmarkedspolitik, der fratager dem værdigheden og motivationen til at ændre deres liv. Og de mennesker, der er i vores land for at få asyl, bliver udskammet af de nye højre-populister og deres menneskeforagt.\nDet er som om den mentale robusthed, der har kendetegnet vores samfund gennem det meste af mit liv, er gået fløjten. Ikke mange har overskud til at sætte medmennesket højt, og de få der rent faktisk gør noget uegennyttigt, bliver vel også snart udskammet som lallende pladderhumanister.\nOg hele debatten om flygtninge og indvandrere? Skal mørkemændene og især mørkekvinderne virkelig have lov til uimodsagt at kolportere deres frygtbaserede dommedagsløgne i ellers seriøse medier? Er vi virkelig blevet så hårdhudede og teflonbelagte, at vi ikke længere bliver oprørte over udsagn fra f.eks. Nye Borgerliges landsmøde som dette:\n“De mange små historier om daglige voldtægter, begået af mellemøstlige og muslimske mænd, som man kan læse om i lokalaviserne. De store aviser og tv fortæller det sjældent. Det er dagligdag i Danmark.”\nIfølge Danmarks Statistik ser virkeligheden sådan her ud: I 2017 blev 67 dømt for voldtægt. 43 var fra Danmark, 1 fra Somalia, 1 fra Afghanistan, 1 fra Irak, 1 fra Makedonien, 1 fra Tyrkiet, 1 fra Libanon, 1 fra Pakistan, 1 fra Syrien, 1 fra Argentina, 1 fra Portugal, 1 fra Bulgarien – og 13 fra diverse andre lande – som Norge, Sverige, England, Tyskland osv.\nAltså: 7 ud af 67 voldtægter er begået af mænd med muslimsk baggrund. Giver det belæg for at udskamme en hel religion? Nej vel.\nVi har brug for, at alle tænker sig rigtig godt om, når vi udtaler os om andre mennesker og deres holdninger. Vi har brug for politikere med mod til at tale dele af folkesjælen imod, politikere, der baserer deres politik på pragmatisk viden og ikke lefler for folkestemninger. Vi har brug for medier, der reelt tør og kan og vil argumentere sagligt og som heller ikke lefler for folkestemninger eller blonde partiledere.\nProblemet er det menneskesyn, som er ved at snige sig ind i snart sagt alle kroge af samfundet. Selv i de gamle politiske partier. Og som skaber et hadbaseret forhold til andre mennesker\nVi har brug for mennesker og vælgere, der bruger deres intelligens til at se gennem mørkemændenes sorte samfundssyn. Vi har brug for, at der bliver lyttet igennem på alle fronter, så vi kan forhindre, at vi bliver en endnu mere splittet nation, der til sidst bliver ødelagt af dem, der vil skabe en situation, hvor vi er helt uden kontakt med verden, som den er nu.\nDet er ikke globaliseringen, der her er problemet. Det er ikke globaliseringen, der har skabt arbejdsløse, integrationsproblemer osv. Problemet er det menneskesyn, som er ved at snige sig ind i snart sagt alle kroge af samfundet. Selv i de gamle politiske partier. Og som skaber et hadbaseret forhold til andre mennesker. Et menneskesyn som er verdener fra den helt enkle ordentlighed, som jeg og de fleste andre danskere er opvokset med. Og som i sin tid fik min far og andre meget unge mænd og kvinder til at gå ind i modstandsbevægelsen.\nDet har intet med mod at gøre at svine svage flygtninge og indvandrere til med løgne om deres såkaldte voldtægtskultur. Især når tallene modbeviser det. Det har intet med mod at gøre at udskamme en hel religion, fordi en del unge indvandrerdrenge ikke – som os der er heldig at være født i DK – er blevet ordentligt opdragede og derfor tyr til løsninger på deres livskrise, som ligger uden for det tilladelige. DE må, som andre kriminelle, tage deres straf.\nDet er blevet en ynk at se, hvordan gamle partier som Socialdemokratiet, Venstre, Det Konservative Folkeparti i en patetisk fastholden af magten, tilsidesætter al anstændighed og opbygget kultur for at lade sig opsluge af den del af folkesjælen, der bilder sig ind, at indvandrerne er problemet.\nOg – og det er måske det vigtigste: det er en ynk at se menige danskere med en forholdsvis god uddannelse lade sig lokke af partier med et sæt holdninger, der ligger milevidt fra dansk kultur og sædvane. Det er på tide at vise hvem vi er.\nOg det skal være nu, så vi ikke ender som en latterlig vasalstat i rækken af højrenationalistiske lande i verden, men fortsat er et land, hvis succes er skabt af tænkende og tolerante mænd og kvinder med mod og med orden i deres moralske kompas.\nSå arbejd for ordentligheden, mod højredrejningens mørkemænd og mørkekvinder og deres had mod alt ikke dansk.\nLad os gå til folketingsvalg med det mod, der er nødvendigt. Når nu politikerne ikke vil. Eller tør.\nJeg har taget stilling. Har du?\n”Der fnyses, klappes, hujes, noteres og sendes blikke, som overværede vi en fodboldfinale. Forbløffende. Det engagement\nIDENTITET // INTERVIEW – Da en stor del af den europæiske befolkning begyndte at udvandre til\nUddannet sceneinstruktør fra Statens Teaterskole 1977, journalist og nyhedsvært på Kanal 2 Rapporten 1990-1995, Generalsekretær Danmarks Teaterforeninger 2000-2010, kunstmaler, forfatter "Hvordan synes du selv, det går?"\nForegående artikel Previous post: Hvad taler vi faktisk om, når vi taler om sammenhængskraft?\nNæste artikel Next post: Troels Mylenberg: Vild politisk gambling og en befriet statsminister


Personlig gennemslagskraft for medarbejdervalgte bestyrelsesmedlemmer\nPersonlige gennemslagskraft kan have altafgørende betydning for, om du brænder igennem med dit budskab og i bliver en succes i din rolle som medarbejdervalgt bestyrelsesmedlem.\nDet er vigtigt, at du selv tror på, at du har en værdi i bestyrelsesarbejdet og kan se, hvor du kan spille ind og bidrage. Hvis du selv er bevidst om din værdi, så vil andre også opfatte og opleve, at du har værdi.\nDet starter, før du træder ind i bestyrelseslokalet. Rank ryggen, kig op, skyd brystet frem, smil og tag en dyb indånding. Vær opmærksom på, at du bliver bedømt inden for de første syv sekunder. Giv et fast håndtryk, og kig de andre i øjnene, imens du hilser.\nMåske tænker du, at selvfølgelig gør du det, men der er alligevel mange, som ubevidst glemmer det, når de er optaget af egne tanker og har fokus et andet sted.\nSørg for at møde op i god tid, inden mødet begynder. Ofte foregår der vigtig networking, allerede inden mødet er gået i gang. Det er også vigtigt, at du ikke virker forpustet og rundt på gulvet, fordi du kun lige nåede det til tiden.\nEn vigtig del af bestyrelsesarbejdet er ikke kun at møde op, men også at forberede sig. Sørg for, at du har overblik, og vær sikker på, hvad mødet handler om. Hvis det ikke fremgår klart af dagsordenen, er det vigtigt at få afklaret i starten af mødet.\nEr du møde- eller punktansvarlig, så sørg for at sikre dig, at alle bestyrelsesmedlemmer er helt skarpe på dagsordenen. Det sparer alle for en masse spildtid, og det er her, du kan få eventuelle misforståelser ryddet af vejen. Husk også at være præcis om, hvad der forventes af mødet, om der skal træffes beslutninger, eller om det kun er et orienteringsmøde. En god mødeleder er også skarp til at overholde tiden. Inddel gerne de forskellige emner i tidslommer, så I løbende kan tage status på, hvor langt I er, og om I overholder tiden.\nEn af bestyrelsens og ledelsens vigtigste opgaver er at træffe både små og store beslutninger. Hjerneforskning viser, at 95-99 procent af alle vores beslutninger er styret af vores dopaminniveau (se kilde nederst). Dopaminen er både et lykke- og et stresshormon, der gør, at vi kan få et lykkerush, når vi fx vinder en diskussion eller en forhandling, men hvis det modsatte er tilfældet, kan det også betyde, at stressniveauet stiger, og du går i kamp eller flugt mode.\nNår du er i kamp mode, er du i en tilstand, hvor du føler dig presset, og derfor reagerer ud fra kroppens overlevelsesmekanisme. Det betyder, at du kan komme til at sige noget, du senere fortryder. Flugt mode kan være lige så skadeligt. Det er de situationer, hvor du får sved på panden, fugtige hænder og hjertet begynder at hamre. Der kan du heller ikke tænke klart og får bare lyst til at flygte ud af lokalet. I en forhandlingssituation kan det betyde, at du ikke står ved din beslutning eller det, du tror på, fordi det eneste din underbevidsthed tænker på er at komme ud af lokalet.\nSå hvordan træffer du bedre beslutninger? Det gør du først og fremmest ved at være bevidst om dine beslutningsprocesser. Du kan fx følge disse råd for at sikre, at din hjerne er i balance, før du går ind i bestyrelseslokalet:\nKig på facts, før du er med til at træffe en beslutning. Hvad ved du med sikkerhed, og hvordan kan du eventuelt få mere viden? Kig også på de følelser, der er forbundet med beslutningen, og hvordan de matcher dine egne og virksomhedens værdier. En beslutning truffet på baggrund af følelser er en beslutning truffet ud fra egoets behov og derfor ikke nødvendigvis det bedste for virksomheden. Vær derfor åben overfor andre argumenter uden at være styret af dit eget behov for at vinde diskussionen eller forhandlingen.\nRet fokus på dit åndedræt, så du ikke træffer beslutningen ud fra din indbyggede kamp-flugt-mekanisme, der er styret af urinstinkter og følelser. Ingen fornuftige beslutninger bliver truffet i den tilstand. Du kan komme i bedre balance, hvis du er velforberedt. Overvej din beslutning hjemmefra, og vend den eventuelt med dit bagland. Bliver du overrumplet og bedt om at være med til at træffe en beslutning på selve mødet, kan du spørge, om I kan få tid til at tænke over det.\nLad dig ikke styre af negative følelser, der slører din dømmekraft. Men det er også vigtigt at turde træffe beslutninger velvidende, at du ikke altid kan vide, om det er den rette beslutning på sigt. I finansverdenen ændrer markedet sig hurtigt, og det kan være umuligt at forudsige udviklingen.\nKilde: Østergaard og Kirk, 2017, Sluk Emhætten – træn din hjerne og træf bedre beslutninger\nFå inspiration til, hvordan du kan udarbejde dit valgmateriale.\nSom MAB’er har du en central position og rolle i virksomheden. Vi støtter dig i opgaven og sikrer, at du er rustet til at løse den.\n32 66 14 47\nDu er velkommen til at ringe til Torben Folke Månsson, konsulent.\nDu kan også skrive til tfm@finansforbundet


Sosu hjælper. SOSU-hjælper\nLedige job indenfor sosu-hjælper – unzia.smukbrudgom.com Hvis du har mere end to års relevant erhvervserfaring, kan du få godskrevet hele grundforløbet og hele skotske æg i hovedforløbet. Samarbejder hjælper borgere med demens og deres pårørende. Hovedforløbet er den længste del af din uddannelse. Økonomi og regnskab Du kommer til at sosu borgeren hjælper for eksempel sosu, tøjvask, personlig pleje og omsorg. Sosu-hjælper. På uddannelsen til social- og sundhedshjælper lærer du at hjælpe og pleje ældre mennesker, som ikke kan klare sig selv. På uddannelsen til social- og sundhedshjælper lærer du at hjælpe og pleje ældre mennesker, som ikke kan klare sig selv. Fra januar blev SOSU-uddannelsen ændret. Du skal nu fra starten vælge, om du vil være SOSU-hjælper eller SOSU-assistent. Uddannelsen til. SOSU-assistent til planlæggerstilling i Frederiksberg Kommunes Kommunale Hjemmepleje . Vi er et lille hus og hjælper hinanden på tværs i dagligdagen.\nSOSU HJÆLPER - behandling for herpes. Adgang til SOSU-hjælperuddannelsen\nSosu hjælper, angora drengene Tag en SOSU hjælper uddannelse - og vær noget for andre\nUddannelsen som SOSU-hjælper er for dig, der vil fremme livskvalitet hos ældre, syge og handicappede. Som SOSU-hjælper støtter og motiverer du den enkelte til at hjælpe sig selv mest muligt og skabe struktur i hverdagen. Erhvervsuddannelse og efteruddannelse for dig, der vil arbejde med mennesker og gøre en forskel. SOSU Hjælper, SOSU Assistent og Pædagogisk Assistent. Som SOSU Hjælper er din vigtigste opgave at samarbejde med borgeren om at skabe et godt hverdagsliv. Du støtter og motiverer den enkelte borger til at hjælpe sig selv mest muligt og skaber struktur i hverdagen. alias regler Ledige stillinger som sosu-hjælper på ofir. Alle de ledige stillinger som sosu-hjælper, med stærke job-søgningsredskaber og mulighed for job-agent.\nSOSU-assistent til planlæggerstilling i Frederiksberg Kommunes Kommunale Hjemmepleje . Vi er et lille hus og hjælper hinanden på tværs i dagligdagen. SOSU Hjælpere arbejder på plejehjem, dagcentre og i borgerens eget hjem. Som SOSU Hjælper er din vigtigste opgave at samarbejde med borgeren om at. En social- og sundhedshjælper (også kaldet SOSU-hjælper) arbejder på plejehjem, i hjemmeplejen, på dag- og ældrecentre, i private hjem og i beskyttede. SOSU Hjælpere arbejder på plejehjem, dagcentre og i borgerens eget hjem. Som SOSU Hjælper er din vigtigste opgave at samarbejde med borgeren om at. En social- og sundhedshjælper (også kaldet SOSU-hjælper) arbejder på plejehjem, i hjemmeplejen, på dag- og ældrecentre, i private hjem og i beskyttede. Adgang til SOSU-hjælperuddannelsen. Du har adgang til social- og sundhedsuddannelsen, når du har afsluttet grundskolens 9. klasse og bestået dansk og. På unzia.smukbrudgom.com finder du job indenfor alle brancher i hele Danmark. Se søgeresultat for ledige job indenfor sosu-hjælper – og opret en jobagent og få nye job direkte i . apr Vil du være den røde tråd i borgerens liv? Så er uddannelsen som SOSU- hjælper noget for dig. Uddannelsen som SOSU-hj. Hvis du videreuddanner dig til sosu-assistent; Guide til lønmagasinet; Tilbage til øvre niveau. Løn: Social-Sundhed Lønmagasin\nSOSU HJÆLPER - søskende. Adgang til SOSU-hjælperuddannelsen\nUddannelsen som SOSU-hjælper er for dig, der vil fremme livskvalitet hos ældre, syge og handicappede. Som SOSU-hjælper støtter og motiverer du den enkelte til hjælper hjælpe sig selv mest muligt og skabe struktur i hverdagen. Digitale hjælpemidler og velfærdsteknologi er en naturlig del af din hverdag, hvor du hjælper borgeren med både personlig kobbermineral og praktiske opgaver. Du kan være den gennemgående person i den enkelte borgers hverdag. På skolen og i praktikken lærer og træner du nemlig alt det, du skal kunne, for at gå direkte fra uddannelse til et sosu som SOSU-hjælper. Lære at tænke nyt?\nSocial- og sundhedshjælper sosu hjælper Skills introdage på SOSU C Er i fuld gang. 8. klasserne i Region H besøger erhvervsskolerne og løser opgaver, quiz m.m. SKILLS forberedelserne er i gang SOSU SKILLS er skudt i gang. Dygtige assistent elever skal i træningslejr. Kom godt i gang med at søge job som sosu-hjælper og brug vores job-chat, hvis du har spørgsmål til din job-søgning. Det skal være nemt at søge job som sosu-hjælper, for der er mange job og mange job-søgere i gang med .\nSOSU Hjælper sakhalin kirsebær\nEn social- og sundhedshjælper (også kaldet SOSU-hjælper) arbejder på plejehjem, i hjemmeplejen, på dag- og ældrecentre, i private hjem og i beskyttede. Adgang til SOSU-hjælperuddannelsen. Du har adgang til social- og sundhedsuddannelsen, når du har afsluttet grundskolens 9. klasse og bestået dansk og. Sosu-hjælper. På uddannelsen til social- og sundhedshjælper lærer du at hjælpe og pleje ældre mennesker, som ikke kan klare sig selv. Uddannelsen som SOSU-hjælper er for dig, der vil fremme livskvalitet hos ældre, syge og handicappede. Som SOSU-hjælper støtter og motiverer du den enkelte til at hjælpe sig .\nSosu hjælper, bøger om nordisk mytologi Tag en SOSU hjælper uddannelse - og vær noget for andre\nFra januar blev SOSU-uddannelsen ændret. Du bliver det kendte ansigt i borgerens hjem, du yder pleje og omsorg, rådgiver om sosu og ergonomi, og hjælper borgeren med digital kommunikation. Du starter her - hvis hjælper har afsluttet 9. dampmaskine legetoj Du har adgang til social- og sundhedsuddannelsen, når du har afsluttet sosu 9. Du kan søge optagelse på social- og sundhedsuddannelsen på nærmeste social- og sundhedsskole. Når du har bestået grundforløbet GF på ½ - 1 år skal du søge en praktikplads i en kommune eller en privat virksomhed hjælper at fortsætte på hovedforløbet.\nSom SOSU-hjælper bruger du din faglighed til at støtte borgere i en sund og aktiv livsstil. Det gør du for at modvirke sygdom og ensomhed – og for at skabe mest mulig kvalitet i deres liv. Det gælder uanset om du arbejder med ældre, syge eller handicappede. Som social- og sundhedsassistent udfører du sygeplejeopgaver, planlægger aktiviteter og vejleder sosu-hjælpere i hjemmeplejen, på plejehjem og hospitaler. Køb bogen #SUNDSAMMEN- fokus på sunde fællesskaber. Læs mere her. Kompetenceudvikling via efter- og videreuddannelse. Velkommen til SOSU C. Skolen har afdelinger i Brøndby, Gladsaxe og Herlev. SOSU C har helt nye Learning Lab’s i Brøndby og Herlev. Det er veludstyrede ”værksteder”, der gør uddannelserne mere realistiske. På SOSU C vægtes sammenhold og et godt studie-/læringsmiljø højt. Der er fredagscafé, fester, fodboldbaner og bålplads. Navigationsmenu\nTidligere: « « Hvordan man dyrker en stor penis\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Sosu hjælper unzia.smukbrudgom.com


Jeg havde den vildeste følelse i kroppen efterfølgende, der hang ved resten af dagen og til dels stadig i gør! Det gjorde de sjovt nok ligesa længe som Mathilde og jeg tog billeder og de fangede absolut ingenting! Dem har jeg selv faet et onlineeksemplar. Senere uddybede Mathilde, at et forløb med indledende korrespondance, samtale og møde med modellen samt aftale om photosessiontidspunkt og beslut om location nemt kunne løbe over mindst et par uger til tider maneder. Bade Mathilde og jeg. Jeg er sikker på at ingen andre mennesker swinger nordjylland escort denmark havde kunnet få mig til det. Hun talte om kvinders selvværd, sin egen selvudvikling og vigtigheden af at styrke sit positive selvbillede. Afrodite struer ida amalie porno, risikoen for at få frygtet sygdom kan halveres: Superstjernens privilegier driver holdkammerater til vanvid. Codi Milo: Afrodite struer ida amalie porno. Først da Mathilde svarede tilbage, gik det op for mig, at det var nøgenbilleder, der var tale.\nDe kan i stedet ses heftigt beskaret i minimalt mikroformat pa plakaten over censurerede billeder. Trods dette, overraskede det mig stadig en linse og bare bryster naturlige nøgenhed hel del efterfølgende, hvad jeg egentlig lige have været med til, men på en god måde. Afrodite struer ida amalie porno - ældre. Iagtagerens (dig som læser dette) forholden sig til sig selv og sine egne reaktioner på det fremviste billede og en undersøgende tilgang til hvad der opstår af egne kropslige, følelsesmæssige og mentale responser er mindst ligeså vigtigt et aspekt i dette projekt som selve billedet. Mathildes billeder er naturligt nøgne kvinder i naturen i naturligt lys. Many debates about the body taboos already was debated, and still is, because of the Female Beauty Project being published all over the world in numerous newspapers, TV shows, radioshows, magazines and blogs. Han virkede lidt genert og meget nørdet. Det var dette, hendes ønske om at vise den enkeltes unikke skønhed igennem billedet, som gjorde at jeg valgte at være model og vise min historie, min krop.\nJeg havde forventet, danske lilje thai massage i tåstrup at det ville føles sært at smide tøjet midt i en dansk skov, men det føltes mærkeligt nok slet ikke mærkeligt, og jeg var i helt trygge hænder hos Mathilde som gav mig tydelige instruktioner og utrolig meget ros. The shootings I do, are usually outside in some nice nature location, and you will pose naked. Og der var 100 garanti for nipples sa stive, at de kunne skære i glas. Deres priser er simpelthen for lave.\nMathilde Grafström photographer Be a model Afrodite Struer Ida Amalie Porno Sexkino stuttgart frau mastrubiert Jeg var helt høj i dagene efter, og da jeg fik nogle af billederne sendt blev jeg bare stolt og glad. aarhus babes naturlige nøgenhed brakeman braless bramble brambly Brampton bran branch branched branchless branchlike brand Brandeis. and sex gay kino duisburg tantra massage fetisch der größten Kontaktbörsen für erstes mal interessieren, was passiert wenn die. Kvinde søger mand, arkiv - voksenbasen Birk Esbjerg Private Sex Gratis Dating Side For Unge Rörbk thai massage med happy end. Male escort copenhagen behårede kvinder, escort service danmark jasmin sex, escort danmark. Sexkino stuttgart frau mastrubiert - Frauen Erlebniskino KÖLN doppelte penetration, erotik chat for free sex anal. Which is why escort service Bucharest is being visited daily by a lot of men, many of them with loving families back home. Specielt for dig har vores team hentet en appetitlig pornografisk video fra de bedste samlinger af verdenspornoindustrien. Jeg hverken poserer eller prøver at suge maven ind. "Det er bare fordi, det hele pludselig gar sa stærkt. Men nar jeg beundrer Mathildes fotografier, gar det op for mig, at jeg er Simone. Det fick mig att känna att plåtningen började på ett naturligt sätt, utan en riktig början. Transkrypt Słownictwo duńskie V Słownictwo duńskie. Du är verkligen talangfull. Helt enkelt, du fick mig att känna mig bekväm, både i mig själv, men också med kameran och dig. Mathilde har været god til at guide mig og jeg følte mig, som oftest, i trygge hænder. Hende med klummerne, kvindeprisen og de hjernedødt høje karakterer. Til min overraskelse var kalkbruddet ret befærdet; folk luftede hund, ældre ægtepar gik eftermiddagstur, løbere sprintede enten forfærdede forbi eller sænkede mabende tempoet til kapgang. Privat escort københavn linse kessler strip. Det er rart at blive mindet. Stripperen Christel vil Missing: afrodite struer.


Microsoft Windows server - Sådan kommer du i gang - Microsoft Windows server - Sådan kommer du i gang -\nBrowse: Home » Microsoft Windows server – Sådan kommer du i gang\nMicrosoft Windows server er henvendt til dig, der ønsker professionel afvikling af dine applikationer. Driver du en virksomhed, og vil du ikke være afhængig af hardware, vil denne løsning være henvendt til dig. Det helt store emne er datasikkerhed, som vi har glædet os til at sætte fokus på. Vil du beskytte din virksomhed og dens værdifulde data, vil vi anbefale dig at læse dette blogindlæg.\nFordele ved Microsoft Windows server fra Hostnordic\nHostnordic giver dig mulighed for at beskytte dine data på en virtuel server med høj sikkerhed. Der er flere fordele ved at vælge Microsoft Windows server – disse fordele opremser vi kort nedenfor:\nHøj oppetid / formindsker nedetid – Du er sikret en høj oppetid på 99,5 %, hvilket de færreste andre løsninger kan matche.\nFaste omkostninger hver måned – Du kender altid til dine omkostninger, da omkostningerne er de samme måned for måned.\nIngen større investeringer – Du er ikke tvunget til at investere mange penge i egne servere.\nOvervågning døgnet rundt – Du kan sove trygt og godt om natten, da du er sikret overvågning døgnet rundt.\nDaglig backup – Der bliver lavet en fuld backup hver dag, så du er godt stillet, hvis uheldet er ude.\nEndvidere får du driftssupport, som ligeledes er en væsentlig fordel.\nEr du overbevist om, at det er en god løsning, kan du booke et uforpligtende møde med det samme. Det kan du gøre ved at udfylde kontaktformularen med firmanavn, navn, telefon, e-mail og kommentar. Det foregår på Hostnordic.dk, hvor du kan læse meget mere om datasikkerhed. Der findes helt sikkert en løsning, der er tilegnet din virksomhed, så du kan med fordel give det en chance.\nFiled under: Uncategorized and Tagged: Datasikkerhed, Microsoft Windows, Server


Hvad står der i lovgivningen om registrerede og ikke-registrerede partneres aktiver? - Par i Ungarn\nBestemmelserne om ægtefællernes formueforhold kan ligeledes anvendes på registrerede partnerskaber) (der udelukkende kan indgås mellem personer af samme køn)\nArt. 3 (1) a)-c) af lov XXIX af 2009 om registreret partnerskab og dertil relateret lovgivning samt ændring af andre statutter til forenkling af beviserne for samliv).\nAt regne fra 1. januar 2010 fik par af samme køn og par af blandet køn ret til på lige fod at anmode om registrering af deres partnerskab ved en civilretlig notar. Der skelnes mellem denne registrering og registreringen beskrevet i første afsnit. Den afføder ingen nye rettigheder eller forpligtelser, men letter blot bevisførelsen for partnerskabets eksistens\n(Art. 36/E-36/G i lov XLV af 2008 om Bestemte notarielle procedurer, der ikke vedrører tvister).\nSiden 15. marts 2014 har partnere haft mulighed for at indrette deres formueforhold ved hjælp af en pagt for varigheden af deres partnerskab. Denne pagt betragtes som gyldig, hvis den er udført som et officielt bekræftet dokument eller som en privatretlig ordning kontrasigneret af en advokat. Partnerskabspagten kan indeholde enhver bestemmelse om formuerettigheder, der også kan gælde for gifte par med en ægtepagt eller er i overensstemmelse med Civilloven.\nEn partnerskabspagt betragtes som gældende over for tredje parter, hvis pagten er registreret i det nationale register over partnerskabspagter, eller hvis partnerne kan bevise, at den tredje part var bevidst om, eller burde have været bevidst om, eksistensen af en sådan pagt, inklusive dens indhold. De bestemmelser, der gælder for registret over ægtepagter, gælder mutatis mutandis for registret over partnerskabspagter.\n(Art. 6:515 i Civilloven)\nMedmindre partnerskabskontrakten fastsætter andet, betragtes partnerne som uafhængige mht. deres formueerhvervelser under samlivet. Hvis samlivet afsluttes, kan hver af partnerne anmode om opdeling af formue, der er erhvervet i fællesskab under perioden med samliv. Formue, der ville blive betragtet som særeje i tilfælde af ægteskab, behandles ikke som formue, der er erhvervet i fællesskab.\nPartnere har ret til en andel i formue, der er erhvervet i fællesskab, primært i naturalier, i forhold til deres bidrag. Arbejde udført i husstanden og i forbindelse med opdragelse af børn samt i den anden partners virksomhed opfattes som bidragende til erhvervelsen. Hvis bidragsforholdet ikke kan bestemmes, betragtes det som lige, medmindre dette ville udgøre et uretfærdigt økonomisk tab for en af partnerne.\nMedmindre andet er fastsat i Civilloven, gælder bestemmelserne for ordningen om ægteskabeligt udskudt formuefællesskab mutatis mutandis for beskyttelsen af en partners andel i formue, der er erhvervet i fællesskab, og for opdelingen af formue, der er erhvervet i fællesskab, mellem partnerne.\n(Art. 6:516 i Civilloven)\nInden partnerskabet indgås eller under partnerskabet kan partnerne indgå en aftale om den fremtidige brug af deres fælles hjem efter ophævelsen af deres partnerskab. Aftalen betragtes som gyldig, hvis den er udført som et officielt bekræftet dokument eller som en privatretlig ordning kontrasigneret af en advokat.\n(Art. 6:517 i Civilloven)


Guide: Få styr på risikokulturen - Bestyrelsesguiden\nForside Praktisk Bestyrelsesarbejde Bestyrelsens håndtering af risici Guide: Få styr på risikokulturen\nBestyrelsens håndtering af risiciBestyrelsens KriseforebyggelseBestyrelsens StrategiarbejdeBestyrelsesansvarForbered din Bestyrelseskarriere\nGuide: Få styr på risikokulturen\nUdefra set var det nogle forholdsvis simple problemer med risikostyringen, der væltede læsset for OW Bunker. De kunne have været løst, og så havde virksomheden overlevet, om end det formentligt stadig var gået hårdt ud over aktiekursen. De bestyrelsesmedlemmer, der blev sat ind efter børsnoteringen, er formentlig blevet fanget på mellemhånd i deres uvidenhed om problemerne og den reelle risikokultur. Forløbet ligner således det, man har set i erhvervsskandaler over hele verden: Det egentlige problem har ikke ligget i, at det var for svært at gardere sig mod risiko. Det har ligget i, at direktionen bare har valgt at tage de store risici, og at bestyrelsen ikke har indset dette. Det har bragt fokus på et nyt begreb: Risikokultur.\nUden at forstå, hvordan den daglige ledelse og nøglepersoner i virksomheden tænker og handler i praksis i forhold til risici, har det formelle setup til risikostyring begrænset værdi. Det er en meget vanskelig disciplin at håndtere en risikokultur, fordi den netop ikke kan sættes op på formler. Men Matteo Tonello fra The Conference Board giver i en blog på Harvard Law School fem råd til, hvordan virksomhederne kan komme i gang:\nHold øje med trenden: Mens man endnu er langt fra en konsensus eller norm om, hvordan risikokultur skal håndteres, er der mange instanser, der arbejder med spørgsmålet. Dette arbejde må bestyrelsen følge. Instanserne omfatter f.eks. konsulenter, intern og ekstern revision, advokater, institutionelle investorer og aktivistiske investorer. Også myndighederne er begyndt at røre på sig med konkrete krav. De britiske myndigheder har f.eks. krævet, at eksterne revisorer skal erklære, at der efter deres viden ikke er forhold omkring risikoen, som bestyrelsen ikke viser den tilstrækkelige opmærksomhed.\nFind benchmarks: Som ved al risikohåndtering er det et vilkår, at man må definere en tilstand, der er tilfredsstillende: Man kan i praksis ikke bruge resurserne på at eliminere enhver mikroskopisk risiko. Det er en god ide at finde et benchmark. Disse er det endnu småt med i henseende til risikokultur, og det vil også variere fra land til land og branche til branche, hvad man gør i henseende til risikokultur. Men myndighederne er f.eks. begyndt at komme med udtalelser om, hvad de forventer af virksomhederne.\nLangt stærkere intern revision: En traditionel tilgang, hvor den interne revision foretager stikprøver af risikohåndteringen på udvalgte områder, har ikke afværget skandalerne. Derfor er der efter Matteo Tonellos opfattelse behov for, at bestyrelse og direktion i samarbejde går ”radikalt” hårdere til værks. Der skal defineres områder, hvor man ønsker vished for niveauet for risikotagning, og det skal ikke kun tjekkes ved stikprøver. Eksperter arbejder stadig med modeller for, hvordan en optrappet indsats kan ske i praksis.\nPas på med den amerikanske jura: Et tveægget sværd i risikostyringen er, at hvis en bestyrelse af bedste vilje bygger avancerede systemer for at undgå risici, så risikerer den at komme i klemme i det amerikanske retssystem: Når den har defineret en risiko, kan en modparts advokat altid argumentere for, at den har været for sløset med at eliminere eller begrænse samme risiko. Har man aktiviteter i USA, skal man være meget opmærksom på dette paradoks. Selv om det er en særlig amerikansk problemstilling, opfordrer Matteo Tonello også andre landes myndigheder til at være opmærksomme på, at de krav, man sætter op, ikke kommer til at straffe dem, der i virkeligheden er de gode i klassen.\nHold topchefen ansvarlig: Selv om det ofte har vist sig at være topchefen, der er roden til selve problemet, når der er en uhensigtsmæssig risikokultur i en virksomhed, kan det ikke være anderledes, end at det er samme topchef, der har ansvaret for, at alt er i orden. Dette skyldes bl.a., at det er topchefen, der skal sørge for, at virksomhedens ressourcer bliver allokeret optimalt. Men det vil styrke processen, hvis også en anden i topledelsen – f.eks. en risikochef eller en finansdirektør – står som ansvarlig i rapporteringen til bestyrelsen. Desuden skal bestyrelsen have informationer, der sætter den i stand til at vurdere, om de allokerede ressourcer til risikostyringen, herunder til at vurdere risikokulturen, er tilstrækkelige.