Home Ecycle Offres d'emploi vélo\n"Nous avons tant de belles pages à écrire ensemble" ( Neel Jani)\nPassionnés de vélos, désireux d'innovation, vous souhaitez rejoindre une équipe d'experts dans les domaines de la vente, du service client, du digital ou dans les fonctions administratives, nous recrutons !\nImplantée dans plusieurs villes de France, nous commercialisons et nous assurons l’entretien de tous types de véhicules électriques. Nous sommes la première entreprise française sur le marché du VAE (vélo à assistance électrique.) Nous avons pour ambitions de démultiplier notre CA en développant notre réseau de proximité en Europe et en offrant les meilleurs solutions d’accompagnement de nos clients tout au long de leur usage de nos produits.\nDans ce cadre, nous recrutons pour accompagner notre croissance.\nAdressez votre candidature par mail ou en remplissant le formulaire de contact ci-dessous, ou par courrier :\nService recrutement REVI SAS\n71 rue de Touraine 72190 St Pavace\n1. Responsable point de vente et service chez Ecycle by REVI\nEn lien direct avec l’animateur des points de vente et service, votre responsabilité sera de :\nDécliner la stratégie commerciale axée sur le développement du chiffre d'affaires basée sur des expériences clients exemplaires et la conquête des prospects.\nAppliquer le plan d'action commercial et suivre vos résultats au quotidien.\nDévelopper de manière active de nouvelles opportunités d'affaires et votre portefeuille clients.\nGarantir la qualité de service et la satisfaction des clients.\nS’engager et réaliser ses objectifs négociés chaque mois avec le responsable point de vente et service.\nS’assurer de la qualité de l’accueil des clients et de la tenue du point de vente et services\nÊtre l’interlocuteur responsable de la gestion du point de vente.\nVous avez l'esprit de conquête ? Vous êtes entreprenant ? Vous êtes intéressé par l'univers de la mobilité du futur ?\nN'hésitez plus, votre profil nous intéresse !\nNous recherchons des talents commerciaux avec l'envie d'apprendre, la volonté de performer, et qui soient capables de fournir les efforts nécessaires pour atteindre des objectifs ambitieux.\nLeader dans l'âme, vous faites preuve d'une grande volonté de réussir, de disponibilité, et d’une forte capacité d'adaptation.\nVous avez déjà une expérience commerciale réussie, idéalement vous êtes intéressé par le développement des usages liés à la mobilité électrique et vous savez être autonome et organisé.\nVotre rémunération est basée sur une relation gagnant-gagnant composée d'un fixe et d’un variable, elle pourra exploser si vos résultats sont performants.\nECYCLE by REVI propose des postes de responsables ouverts ou à ouvrir dans plusieurs villes de France.\nPOSTULEZ en envoyant lettre de motivation et CV à drh@ecycle.fr, vous recevrez une proposition de rendez-vous rapidement.\nTechnico-commercial chez Ecycle by REVI.\n2. Technico-commercial chez Ecycle by REVI\nEn lien direct avec l’animateur des points de vente et services, votre métier sera de :\nAppliquer au quotidien le plan d'action commercial et s'assurer des résultats.\nS’engager et réaliser les objectifs négociés chaque mois avec le responsable.\nVous avez l’esprit de conquête ? Vous êtes intéressé par l'univers de la mobilité du futur ? Vous aimez la technique ? 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Commercial chez Ecycle by REVI\nS’engager et réaliser ses objectifs négociés chaque mois avec le l’animateur des points de vente et service.\nVous avez l'esprit de conquête ? Vous êtes intéressé par l'univers de la mobilité du futur ? 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Si je te demande quelle est la meilleure activité pour perdre de la graisse, il y a de fortes chances pour que tu me répondes « Ba c’est le cardio training évidemment ». C’est l’idée qui revient le plus souvent, on associe tout le temps cardio et perte de poids. Mais les activités cardio comme le vélo ou la course à pied par exemple sont-elles vraiment plus efficaces que la musculation pour perdre du poids tout en préservant sa masse musculaire ? Dans cet article nous allons voir quelle activité physique privilégier pour avoir une belle silhouette bien dessinée.\nJe ne parle dans cet article que du rapport entre cardio et perte de poids. Si ton but est de t’améliorer dans ton sport collectifs ou ton sport de combat par exemple, améliorer ton système cardiaque via du cardio pourrait être bénéfique mais ça sort du cadre d’analyse de cet article.\nLa perte de poids comment ça marche ?\nPour dépenser des calories : cardio ou muscu ?\nLe cardio réduit la prise de muscle\nPour pouvoir choisir entre cardio ou muscu pour la perte de poids, il faut déjà comprendre les mécanismes qui permettent de perdre du tissu adipeux c’est-à-dire de la graisse. J’en ai déjà parlé en détail dans l’article « Faire une sèche : le guide complet » mais comme je suis gentil, je vais te faire un rapide résumé.\nLe corps à besoin d’énergie pour fonctionner et l’unité de mesure de l’énergie est la calorie. Il faut donc apporter un certain nombre de calories pour que ton organisme puisse les utiliser pour fonctionner. Mais que se passe-t-il quand tu manges trop de calories par rapport à tes besoins ? Je sais que tu connais la réponse, tu stockes cet excédent calorique sous forme de masse grasse, et oui c’est triste. Donc en toute logique pour perdre de la masse grasse il faut faire l’inverse c’est-à-dire consommer moins de calories par rapport aux calories brulées. Pour ça tu as deux solutions, réduire tes apports énergétiques et/ou augmenter tes dépenses caloriques.\nBien entendu ce n’est pas si simple, il faut aussi optimiser ses apports en macronutriments et micronutriments mais je ne vais pas détailler la nutrition ici. Si tu veux plus de détails sur la perte de poids tu peux télécharger gratuitement un ebook « perdre du poids et se dessiner » en bas de la page ou dans la section « Bonus »\nLa perte de poids provient donc d’un déficit calorique et au final peu importe comment on l’obtient, que ce soit par le footing, la musculation ou simplement par une alimentation hypocalorique. C’est ce qu’a montré l’étude « Fat Loss depends on energy deficit only, independently of method for weight loss ». L’étude a comparé deux groupes de femmes avec le même total calorique et le même déficit calorique. Le premier groupe a créé ce déficit uniquement par l’alimentation alors que le second groupe a combiné alimentation et exercices. Le résultat montre qu’il n’y a pas eu de différence significative entre les deux groupes en termes de perte de poids.\nQuant au cardio à jeun, le raisonnement reste le même, il n’a pas d’avantage par rapport au déficit calorique.\nMême si l’activité physique n’est pas nécessaire à la perte de poids vu que ça dépend uniquement du déficit calorique, pour ne pas descendre trop bas au niveau des calories, il peut être intéressant de rajouter du sport pour brûler des calories et augmenter le déficit. En effet, réduire trop drastiquement les calories pourrait être contre-productif. La sensation de faim risque d’être trop importante et de rendre le déficit intenable mais il risque aussi d’y avoir un des carences sur certains micronutriments et macronutriments.\nMais du coup cardio ou muscu pour dépenser plus de calories ?\nLes gens se tournent vers le cardio car ils pensent que c’est ce qui va consommer le plus de calories, mais en réalité ce n’est pas le cas. Bien entendu ça dépend de différents paramètres mais globalement le cardio généralement pratiqué par les personnes qui cherchent à perdre de la masse graisseuse dépense autant de calories qu’un entrainement de musculation basé sur des exercices poly-articulaires. Et plus les personnes sont entrainées et plus la capacité de travail sera élevée et donc plus la dépense calorique sera importante que ce soit pour le cardio ou la musculation. (« Caloric expenditure of aerobic, resistance, or combined high-intensity interval training using a hydraulic resistance system in health men »).\nMais je te vois venir, toi l’inconditionnel du Hight intensity interval training (HIIT) ou du cardio à haute intensité. Tu vas me parler de l’after burn effect.\nAprès un exercice à haute intensité comme un circuit training, le corps continue de brûler des calories, c’est ce qu’on appelle l’after burn effect. Ce phénomène est dû à une consommation excessive d’oxygène par l’organisme mais il est largement surestimé et ce n’est pas ça qui fera vraiment une différence significative dans ta quête d’un corps de rêve. (« Effects of exercise intensity and duration on the excess post-exercise oxygen consumpltion »)\nPar contre la musculation, même si dans l’absolu elle ne permet pas une plus grande dépense calorique, à long terme le corps dépensera plus de calories.\nQu’est-ce que cette sorcellerie, comment est-ce possible ?\nQuand tu fais de la musculation tu développes ta masse musculaire. Plus tu vas construire du muscle et plus tu vas augmenter ton métabolisme de base. Le métabolisme de base c’est l’énergie que dépense ton organisme pour rester en vie quand tu es allongé sur ton lit, à jeun. Et maintenir de la masse musculaire ça demande beaucoup d’énergie.\nLe corps s’adapte aux efforts auxquels on le soumet. Pour les exercices sous résistance comme la musculation, le corps va s’adapter en faisant croitre les fibres musculaires. Par contre, pour l’entrainement en endurance, le corps va s’adapter en augmentant le nombre de mitochondries. Les mitochondries ce sont un peu les petites usines des cellules qui vont utiliser les substrats à leur disposition (acides aminés, glucides et lipides) pour fournir de l’énergie sous forme d’adénosine triphosphate (ATP).\nLe problème est que ces deux adaptations sont totalement opposées. Les voies de signalisation de l’adaptation à l’endurance inhibent en partie les voies de signalisation de la croissance musculaire. Par exemple la mTOR est une enzyme importante pour la construction musculaire mais elle est inhibée par l’AMPK qui favorise la biogénèse mitochondriale musculaire (la création de mitochondries). Ce n’est bien entendu pas le seul exemple, le cardio favorise le catabolisme des protéines (la dégradation des protéines) ce qui est tout ce qu’on veut éviter quand on cherche à prendre du muscle ou du moins à conserver sa masse musculaire. Il y a donc ce qu’on appelle un effet d’interférence entre le cardio et la musculation (« Performance and neuromuscular adaptations following differing ratios of concurrent strength and endurance training »).\nLes personnes qui ont lu cet article ont aussi lu : Confinement: Programme gratuit pour s'entraîner à la maison\nIl est quand même important de nuancer cet effet. Quand on commence la musculation, il n’y a pas d’effets d’interférences. Ca s’explique par le fait qu’un débutant réagira au moindre stimulus, que ce soit un entrainement en endurance ou en musculation étant donné qu’il n’est pas habitué à l’effort. Par contre au bout de quelques mois ces effets d’interférences commencent à apparaitre.\nUn autre problème du cardio est qu’il peut engendrer des dommages musculaires et interférer avec la récupération des séances de musculation.\nIl existe des façons de limiter ces interférences :\nLimiter au maximum le cardio. Donc ne faire que la quantité de cardio nécessaire et pas plus.\nEspacer le plus possible les séances de musculation des séances de cardio (minimum 6H)\nFaire du cardio à faible intensité\nAu final, plutôt que de se jeter directement sur le cardio, il pourrait être intéressant d’augmenter le NEAT (Non exercise activity thermogenesis). Le NEAT correspond simplement aux activités de tous les jours autres que l’entrainement. Par exemple faire le ménage, la cuisine, marcher etc… ces activités demandent de l’énergie et vont donc t’aider à oxyder tes graisses. Tu peux voir ça comme une sorte de cardio à très basse intensité. Donc tu sais ce qu’il te reste à faire, arrête de prendre l’ascenseur et va prendre les escaliers.\nSi tu cherches à perdre tes poignées d’amour et à maigrir rapidement, tu devrais dans un premier temps te tourner vers l’alimentation. La prise et la perte de poids sont entièrement dictées par le bilan énergétique. La but de la musculation va être de stimuler tes muscles afin de construire de la masse musculaire ou de simplement maintenir ta masse musculaire pour pouvoir afficher un beau physique.\nBonne nouvelle pour tous ceux qui comme moi n’aiment pas le cardio, il n’est clairement pas obligatoire quand on cherche à maigrir. Sa seule utilité est d’accentuer le déficit calorique pour éviter de descendre trop bas en calories et manquer de certains nutriments. Il faut bien entendu faire attention aux adaptations contraires entre le cardio et la musculation pour ne pas entraver la prise de muscle.\nEt toi tu préfères la musculation ou le cardio?\n10 réflexions sur “Cardio ou muscu pour la perte de poids ?”\nMerci Mathieu pour cet article qui clarifie tout !\nEn le lisant, les choses semblent bien moins compliquées qu’on veut bien nous le faire croire.\nIl reste quand même une question qui me taraude quelque peu… même si tu as en partie répondu au début.\nDans le cadre d’un programme d’amincissement, est-ce que ne faire que de la musculation sans aucun cardio (ou très peu) est sain ?\nJ’ai en effet grandi avec l’idée que l’idéal au niveau santé était d’équilibrer effort intensif (musculation et sports explosifs) avec musculation du coeur (cardio, sports d’endurance).\nDonc ne faire que de la musculation ne risque pas de développer un déséquilibre ? (coeur trop faible pour la masse musculaire ?)\nMerci pour ton blog au top.\nSalut Martin, comme je le dis dans l’article, le cardio n’est pas obligatoire pour perdre du poids mais ça ne veut effectivement pas dire que le cardio est inutile. Le cardio a quand même de nombreux bienfaits et peut être que ça pourrait permettre de mieux supporter un gros volume d’entrainement. Surtout quand tu fais des superset. L’important en fait c’est de savoir pourquoi on sélectionne tel ou tel pratique et pour quel objectif donc faire du cardio pour perdre du poids n’est pas optimal mais ça peut répondre à d’autres objectifs.\nBingo le trio gagnant serait donc manger moins, faire un peu de cardio et un peu de muscu non??? 😉\nJe dirais plutôt en premier le déficit calorique puis en second la musculation pour construire ou maintenir sa masse musculaire et enfin le cardio à basse intensité si on veut accentuer le déficit.\nSalut, merci pour cet article. Je me posais souvent la question depuis quelques années et on peut dire que ton article met enfin l’accent sur une question digne du plus grand intérêt ! Je reste convaincu que l’alimentation, le mode de vie et la recherche de l’inconfort est bénéfique pour l’homme. Un grand bravo pour ton travail ! Je m’abonne\nSalut, je suis content que l’article te plaise 🙂\nMerci pour cet article d’actualité à l’heure où les jours rallongent et l’envie de refaire de l’exercice repointe le bout du nez c’est parfait ! Par contre je voulais juste savoir si tu savais si l’homme étant un mammifère il était normal de prendre du poids en hiver, et de le reperdre au Printemps ? J’ai souvent constaté ce cycle chez moi… Peut-être est ce propre à chacun ??? 😉\nC’est une bonne question, je peux me tromper mais je pense que c’est surtout psychologique. Je n’ai rien vu qui indique que notre métabolisme ralentit pendant l’hivers. Du coup, toute chose étant égale par ailleurs, tes besoins caloriques devraient être les mêmes toute l’année ou alors varier de façon marginale. La prise de poids viendrait plutôt d’une plus grande consommation de calories sans forcément s’en rendre compte si l’alimentation est ad libitum (sans calculer les calories)\nEn effet, c’est une question que je me pose toujours, et les réponses que j’obtiens de la part des « spécialistes » ne sont jamais les mêmes donc je ne sais plus où donner de la tête…\nDans le monde de la muscu on entend tout et son contraire, même les études ne donnent pas forcément les même résultats. Le problème c’est surtout que beaucoup de conseils ne sont basés que sur l’expérience de ceux qui les donne ce qui est un faible niveau de preuve vu que tout le monde est différent. Il faut donc trouver des études de qualité dans le protocole utilisé et la façon de mesurer.


02 Octobre 2018, 17:42\nBelle photo, c'est beaucoup dire Manue, mais ce qui est important c'est que ma mère a retrouvé à cette occasion un sourire que je ne lui avais pas vu sur le visage depuis longtemps et par conséquent, ça m'a fait du bien aussi.\nSinon, après coup, j'ai trouvé ça un peu idiot de mettre cette photo en avatar.\nDans un post oui, mais en guise d'avatar, ça ne ressemble pas à grand chose.\nDu coup, je vais encore changer mais comme je n'ai plus envie de remettre des photos anciennes de moi, qui sont trompeuses dans ce sens où je ne me ressemble plus du tout, et que je ne m'assume pas encore complètement telle que je suis devenue, je vais en choisir une prise ce même jour et sur laquelle je me supporte (probablement parce qu'on ne me voit pas trop), ce qui est très rare.\nÇa fera quand même un petit pas de plus...\n03 Octobre 2018, 12:15\n03 Octobre 2018, 17:44\nTu peux mettre toutes les photos que tu veux, Flo, elles sont toutes unique, comme toi.\nJ'émets une petite réserve concernant celle résultant d'une nuit torride avec une autre espèce animale que la notre...\n03 Octobre 2018, 18:52\nA vrai dire Cuillère, la sérénité n'est pas encore d'actualité pour moi, loin de là.\nMais je continue à la chercher dès que je parviens à trouver un peu d'énergie.\nJ'ai vu que pour toi aussi c'est pas très cool en ce moment.\nJe te souhaite du meilleur et je me doute que ça ne doit pas être simple de jongler avec deux addictions en même temps. Déjà qu'avec une...\nOui tu as raison Franck ! Je suis unique... comme tout le monde !\nQuant à cette fameuse nuit torride, je suppose que tu veux parler de celle que j'avais passée en compagnie d'un moustique ?\nTu as une bonne mémoire dis donc !\nEt puisque tu évoques le sujet, il me faut bien expliquer un peu de quoi il s'agit pour les membres qui passeraient par là et qui auraient raté cet épisode.\nAlors quoi de mieux qu'une petite illustration ?\n04 Octobre 2018, 12:11\n05 Octobre 2018, 12:08\nA vrai dire Cuillère, ça a été beaucoup plus gênant que douloureux.\nEt comme c'est arrivé à un moment où je subissais une avalanche de tuiles beaucoup moins futiles, c'est vite devenu une petite anecdote.\nSinon, comme mon fil est excessivement long et peu intéressant pour les personnes qui passent par là à la recherche de renseignements sur le traitement, voici un résumé de l'essentiel, concernant strictement le baclo et l'alcool, à leur adresse.\nIl s'agit de la copie du post que j'ai publié récemment sur ce fil : Petit questionnaire posologie Baclofène.\nComment cette quantité est-elle répartie sur la journée ? 6 prises du réveil au coucher (les plus grosses prises à 10h et 17 h et 60 mg au coucher) pour ce qui est de ma répartition à haute dose. Actuellement : 20 mg au réveil et 60 mg au coucher.\nVotre score avec vos réponses avant traitement à ce questionnaire* => 35 (2 actuellement)\n*Questionnaire AUDIT dépendance à l'alcool\nJe précise qu'un des multiples freins à ma guérison a été la découverte de ma polynévrite alcoolique (dont je ne suis pas du tout débarrassée à l'heure actuelle malheureusement).\nEn fait, j'ai pris les symptômes de cette polynévrite (fourmillements douloureux dans les pieds et paresthésie principalement) pour des EI du baclo.\nJ'ai donc baissé mon dosage en baclo à ce moment-là, ce qui n'a servit à rien puisque le baclo n'y était pour rien.\nBref, le temps de cette baisse inutile et de la réaugmentation qui s'en est suivie a considérablement ralenti ma guérison.\nPar ailleurs, voici maintenant un petit aperçu de ma consommation résiduelle actuelle et depuis des mois maintenant...\nSeule (et je suis seule quasiment tout le temps) ou avec mes enfants mais sans occasion festive, je m'autorise un apéro plaisir par semaine mais pas de façon rituelle (pas à jour fixe, pas de programmation), parce que oui, j'aime encore boire du pastis sec, je dirais même plus qu'avant car je profite désormais vraiment de son goût et n'en ai plus du tout les inconvénients.\nCela dit, je me limite sans effort à 2 UA, plus ne m'intéresse pas.\nLe reste du temps, je ne bois plus du tout d'alcool.\nEn fait, c'est un peu comme avec un plat que l'on apprécie.\nCe n'est pas parce qu'on aime ça qu'on va en manger tous les jours ou à se rendre malade.\nLors des occasions festives, c'est open bar (apéro, vin etc) mais ça se limite spontanément, sans que j'aie à me restreindre.\nÉdit : pour passer de 300 mg à 80 mg, j'ai baissé de 10 mg tous les mois, sauf au tout début de ma descente car j'ai fait plusieurs virages hypomaniaques qui m'ont contrainte à accélérer un peu ma diminution par mesure de précaution.\nMessage édité 2 fois, dernière édition par Florence..., 05 Octobre 2018, 13:17\n05 Octobre 2018, 12:41\nUn immense merci de soulagement.\nTu viens de M épargner le poids de la culpabilité de suivre ton fil sans vraiment connaître ton parcours.\nEn effet le nombre de pages avait eu raison de ma motivation, je suivais donc en silence.\n05 Octobre 2018, 13:03\nAu diable ta culpabilité Morgane !\nJe pense qu'il n'existe pas une seule personne ici ou ailleurs (hors inscrits) qui ait lu l'intégralité de mon fil et ça ne me pose vraiment aucun problème.\n05 Octobre 2018, 19:58\nMerci mille fois Florence pour ce post, ça me permet de voir ton parcours en "une fois" aussi! Encore un bel exemple de réussite qui donne encore plus d'espoir aux nouveaux dont je fais partie,\n07 Octobre 2018, 17:39\nCitation (Fakir, 05 Octobre 2018, 19:58)\n[...]Encore un bel exemple de réussite qui donne encore plus d'espoir aux nouveaux dont je fais partie[...]\nC'était fait pour ça Fakir.\nCela dit, je n'ai rien fait pour enjoliver le truc hein !\nAlors si ça peut vous être utile, je vais vous donner un peu de rab...\nEn fait, le principal frein à ma guérison, c'était ce fameux rituel apéro (exclusivement du pastis sec), dont je ne pouvais pas me détacher.\nJ'ai ressenti l'effet du baclo dès le 3ème jour de mon traitement et ma consommation a baissé sans aucun effort et de façon spectaculaire dans les premières semaines.\nMa dernière véritable cuite date de la veille de la prise de mon premier comprimé (fin janvier 2014, de même que je n'ai plus eu aucun black out depuis ce jour).\nPar ailleurs, dès le début de mon traitement, je n'ai plus bu suffisamment l'alcool pour trouver au fond de mes verres ce que j'y cherchais auparavant, à savoir la déconnexion de mes pensées, l'oubli passager de mes tracas.\nEt pourtant, je m'accrochais désespérément à mon doudou alcool.\nC'était à tel point que rien que le fait d'envisager devoir me passer une seule fois d'un apéro me provoquait des insomnies, de l'angoisse, et... une furieuse envie de boire, des jours voire des semaines à l'avance !\nDu coup, je refusais la plupart des invitations et des sorties sous toutes sortes de prétextes.\nBref, plus d'ivresses, mais toujours les mêmes chaînes que j'ai traînées pendant des mois.\nOn m'a conseillé de faire une activité qui me plaît au moment fatidique de l'apéro afin de m'en détourner.\nPendant cette activité, je ne pensais qu'à une chose, c'était à picoler.\nJe faisais donc tout de travers et ça augmentait ma frustration.\nJ'ai finalement décidé de remplacer mon pastis par une autre boisson.\nJ'ai tenté quelque chose d'approchant, le pastis sans alcool, sans succès.\nJ'ai finalement opté pour une boisson radicalement différente et que j'aimais bien, du jus de pamplemousse rose. Je n'ai alors plus bu ce jus de fruit qu'en apéro et non pas comme avant, pour me désaltérer à n'importe quel moment.\nJ'ai commencé par remplacer l'apéro du midi, puis celui du soir.\nA ce stade-là, il m'était encore impossible de me passer du rituel, quand bien même il n'était plus alcoolisé.\nEt puis à la longue, il m'est arrivé d'oublier et ce rituel est devenu une corvée plus qu'autre chose.\nJ'ai fini par le supprimer, le midi dans un premier temps, et le soir dans un second.\nA l'heure actuelle, je ne pense plus du tout à l'apéro le midi mais je dois reconnaître que j'y pense encore le soir, sans que le besoin soit impératif. Je crois que ces pensées finiront d'elles-mêmes par se désagréger au fil du temps.\nPar ailleurs, j'ai complètement perdu le réflexe coup dur alcool et bonne nouvelle alcool.\nLe seul réflexe qui ne soit pas encore complètement éradiqué, c'est celui de l'alcool en tant que récompense.\nLorsque j'ai réussi à accomplir une lourde tâche dans la journée par exemple, je suis très tentée de m'accorder un pastis le soir.\nMais bon, d'une part je sais désormais me remettre à ma place et d'autre part, comme je n'entreprends ni ne réussis pas grand chose depuis pas mal de temps, je n'ai pas à me raisonner bien souvent.\n"A quelque chose malheur est bon"...\nJe voudrais aussi revenir sur cette "fameuse" polynévrite...\nComme je le disais précédemment, ses principaux symptômes ont été des fourmillements douloureux dans les pieds.\nC'est un peu comme si j'avais mis mes pieds dans la neige pendant une demi-heure et que je les réchauffais ensuite sous l'eau chaude.\nVous connaissez sans doute ces sensations pour les mains, ce qu'on appelle l'onglée.\nEt sur les jambes, du pied au genou, il s'agit de paresthésie ou d'allodynie.\nLe moindre frottement occasionne une brûlure, comme celle d'un coup de soleil.\nAlors si vous ressentez de tels symptômes, surtout, n'hésitez pas à consulter car la maladie peut laisser des séquelles irréversibles.\nIl s'agit là d'une carence en vitamine B1 à cause de l'alcool mais heureusement, cette polynévrite ne survient que dans le cas d'un alcoolisme ancien et sévère.\nPour ma part, les symptômes ont très nettement régressé cet été et je pensais que cette amélioration allait se poursuivre.\nHélas, je me suis aperçue qu'elle était seulement due au confort que m'apportait le fait de marcher pieds nus ou en sandalettes et les douleurs ont repris dès que j'ai dû me chausser plus chaudement.\nPar ailleurs je me suis aussi aperçue que le froid accentuait lui aussi les symptômes.\nDu coup, il ne me reste plus qu'à accepter la situation sans broncher.\nEt, à l'adresse des "anciens", désolée pour le rabâchage...\n07 Octobre 2018, 17:54\nMais ça laisse entendre que la mémoire reste longtemps, ça me rassure et ça me fait suer à la fois.\n08 Octobre 2018, 11:55\nMerci Florence. C est grâce à Wonder Morgane que je suis allee sur ton fil. Je touche l’indifférence et je me rend compte que gérer les pensées des habitudes restent difficiles. Tes derniers postes m éclairent bcp ! Et ça m allege. J ai bcp moins mauvaise conscience de continuer a y penser ... Bravo pour ton parcours! Tu dis ne pas réussir bcp de choses en ce moment. Mais cette guérison et ce recul ! Bravo 👏👏 Tu nous fait tous avancer\n09 Octobre 2018, 9:53\neffectivement certains symptômes (mais pas du tout au même niveau que toi, Florence) subsiste pour moi également comme les fourmillements et sensation de pieds chauds en fin de journée.\nle pastis sans alcool (faut faire attention cependant au réglisse qui fait monter la tension) me va bien pour l'instant, même un peu trop, à mon goût,car pas de conso ritualisée. et comme toi, me passer de "lui" ou bière à 0.00 est difficile donc, j'en ai tjs d'avance v(mais sans angoisse ou insomnie au cas où)\nle jus de tomate c'est sympa aussi (avec sa recette apéro...) mais ce n'est pas pareil\nCitation (Morgane, 07 Octobre 2018, 17:54)\n[...]Mais ça laisse entendre que la mémoire reste longtemps, ça me rassure et ça me fait suer à la fois.[...]\nCitation (Karolyn, 08 Octobre 2018, 11:55)\n[...]je me rend compte que gérer les pensées des habitudes restent difficiles.[...]\nPour supporter un peu plus aisément ces résidus d'alcoolisme, je crois qu'il est bon de relativiser en pensant que ce sont des années, voire des dizaines d'années, qu'on a souffert de cette dépendance.\nAlors que sont ces quelques mois à côté de cela ?\nMais attention, il ne s'agit pas d'une quelconque expiation par laquelle on devrait passer, juste de se souvenir d'où l'on vient.\nD'ailleurs à ce propos, je suis persuadée que contrairement à ce qu'il est courant de penser, le fait d'avoir été alcoolique est plus une force qu'une faiblesse pour affronter les années à venir.\nQui est le mieux placé qu'un alcoolique pour connaître les affres de cette dépendance et ne pas vouloir y replonger ?\nEt pour en revenir à ces résidus d'alcoolisme dont on peine à se détacher, je suis un peu hors jeu puisque je pense être anormalement patiente.\nJ'aime attendre ! (quand je suis certaine que mon attente sera comblée à un moment ou à un autre)\nJe me demande même parfois si je ne me délecte pas plus de l'attente que du moment où l'évènement attendu se produit enfin, ce qui n'est pas engendrer parfois quelques déceptions...\nJ'ai ouï dire, Talis, qu'en dehors de la présence de réglisse qui est effectivement un hypertenseur, le pastis sans alcool contient une multitude de cochonneries.\nQuant au jus de tomate amélioré pour l'apéro, Manue nous en donne une recette ici.\nIl paraît que le côté épicé du truc compense un peu l'absence d'alcool.\nMais où est partie Théréna ?\nElle avait écrit un post ici ou j'ai la berlue ?\nPour retrouver la recette de Manue, je suis retournée sur un de mes fils annexes et j'ai remarqué un truc...\nBeaucoup d'entre vous connaissent la pétition qui circulait à un moment et dont l'intitulé était : "Le baclofène sauve des vies, sauvons le baclofène".\nEt là, je m'aperçois que dans le premier post de ce fil, j'avais écrit : "Le Baclofène nous aide, aidons le Baclofène !"\n09 Octobre 2018, 13:12\nje ne sais pas si il y a plus de cochonneries dans le pastis sans alcool que dans le vin (hors bio et encore... mais vin nature surtout) que j'ai ingurgité.\ncomparatif vin classique et nature affligeant quand même.\nsans parler des résidus de pesticides qui se baladent dans la nature après épandage\net je te rejoins tellement sur notre connaissance de la dépendance après ces années.\nMessage édité 1 fois, dernière édition par talis, 09 Octobre 2018, 13:14\n09 Octobre 2018, 14:41\nNon tu n'as pas la berlue Florence, elle a supprimé de nombreux posts à elle.\n09 Octobre 2018, 15:37\nFlo, ton écriture est tellement fluide, précise et explicative à la fois, c'est précieux, merci de revenir ici nous aider sur la bacloroute, on a besoin de témoignages comme le tien pour gérer l'après addiction\n09 Octobre 2018, 19:28\nUn petit mot ici en passant :\n09 Octobre 2018, 20:23\nperso, pas pour les long discours (sauf exception)\n12 Octobre 2018, 17:28\nMe suis encore pris les pieds dans le tapis...\n12 Octobre 2018, 19:28\nmais non le tapis étais trop épais c est pour ça que tu as pas pu lever les pieds flo\net bien j avais envie de passer cette après midi\nj ai passé trop de temps avec ma conseillère banquière a st pair\nMessage édité 1 fois, dernière édition par moussette, 12 Octobre 2018, 21:55\nce n'est pas mon genre de jeter des fleurs gratuitement\nje te trouve juste resplendissante\nen espérant que le moral va avec le physique\nsi tu le permets, je t'embrasse FORT\n21 Octobre 2018, 22:33\nBelle nuit chérie\nte dirai plus demain\nBisous de lou for Flo\n21 Octobre 2018, 22:37\nC'est quel genre ton tapis ?\nGenre persan, mes préférés fabriqués par des enfants de moins de 12 ans !\n21 Octobre 2018, 22:47\nDésolée navrée je dis n'importe quoi ce soir encore\nSuis stressée n'ai encore jamais eu de rv avec un addictologue\nSure que si je lui dit tout il va m'interner ...\n21 Octobre 2018, 22:49\nJe prends pas mon stilnox ce soir style avoir les yeux en face des trous demain\n21 Octobre 2018, 22:52\nBon brefle je vois que tu es la et que tu ne consent pas à me parler\net pour moi ca veut dire beaucoup\n21 Octobre 2018, 23:12\nBonne nuit ma chou\nje suis sure de ne pas fermer l oeil de la nuit\nmais des nuits il y en aura d'autre n'est il pas ?\n22 Octobre 2018, 21:35\nJe réalise que j'ai carrement squatté chez toi\nPardon tite cerise\n31 Octobre 2018, 1:13\nVus de l'extérieur, tous le silences se ressemblent.\nMais vécus de l'intérieur, ils peuvent être différents et avoir de multiples causes.\nD'ordinaire, je me tais lorsque je suis au fond du trou.\nJ'y étais il n'y a pas si longtemps, et j'y retourne encore de temps en temps.\nMais mon silence actuel n'est pas un silence de fond du trou, même si je suis encore bien loin d'en être sortie.\nMon silence actuel est plutôt dû à un afflux d'informations et de pensées que je ne parviens ni à maîtriser, ni à gérer (comprendre : c'est le bordel dans ma tête )\nDu coup, il m'est difficile de communiquer malgré mon désir de le faire.\nÇa fait que je promets aux uns et aux autres qui m'interpellent que je leur répondrai un peu plus tard, à tête reposée, et je le pense très sincèrement lorsque je leur dis.\nEt puis le temps passe et les pensées s'accumulent, alors ma tête ne se repose pas et je m'en veux de ne pas tenir mes promesses.\nAlors à tous ceux qui attendent mes réponses, je présente mes plus plates excuses.\nEt sachez que je ne vous oublie pas...\n31 Octobre 2018, 7:18\nmoi non plus je ne t oublie pas sœurette\net je te comprend tellement que je suis bien incapable de t en vouloir\nplein de gros gros bisoussssssssssssssssssssssssssss\n31 Octobre 2018, 9:53\nben peut-être un jour quand ce sera moins le bazar dans ta tête…, puis à mon avis tu dois être beaucoup sollicitée alors ça ne doit pas être évident… :-)\n31 Octobre 2018, 13:29\nMoi 73, ton dessin résume quasiment ma pensée sauf que j'aurais rajouté plein de personnages tenant les fils (car je sollicite Flo et je pense que je ne suis pas la seule )\n31 Octobre 2018, 13:41\nIl y en a un aussi à l'intérieur, un peu caché, mais qui n'attend que la multiplication des autres pour sourire à nouveau. Tu tiens le bon fil, Flo...\n31 Octobre 2018, 18:57\nMerci Gégé, pour ton infatigable indulgence.\nEh oui Sevtilun, mon post s'adressait aussi à toi bien sûr.\nEt à tant d'autres que je préfère ne même pas y penser.\nC'est vrai que je suis pas mal sollicitée en coulisses mais il y a aussi que je me laisse déborder pour un rien.\nAussi que j'aime pas faire les choses par-dessus la jambe et que du coup souvent je fais pas pour pas mal faire, ce qui n'est pas forcément un bon plan.\nAussi que je ne suis pas toujours très courageuse.\nAussi que mes batteries sont à plat.\nLe comble, c'est que le fait de vous écrire est un de mes moyens de recharger ces batteries.\nC'est comme sur les voitures en somme : rouler recharge la batterie, mais au départ, il faut bien trouver un minimum de jus pour qu'elle permette au moteur de démarrer.\nC'est tout à fait ça Toi73.\nMais on peut interpréter ce dessin de deux façons.\nSoit je suis le petit bonhomme et la tête en même temps (être deux j'ai l'habitude) et si je tiens le bon fil comme tu dis, je vais vers du meilleur, soit dans le sens inverse, je ne suis que la tête et le petit bonhomme c'est ce qui se passe autour de moi et qui m'embrouille les pensées.\nEn poussant cette image un peu plus loin, je dirais qu'avant, l'alcool me permettait de mettre un bon coup de gourdin au petit bonhomme.\nÇa ne démêlait pas mes pensées mais ça stoppait momentanément le flux entrant.\nMa difficulté avec le sans alcool, elle est là : pas de répit hormis dans le sommeil.\nQuoi qu'il en soit, merci pour vos encouragements.\n31 Octobre 2018, 20:14\nÊtre plus raccord avec quelqu'un qu'avec toi, je vois pas ça possible.\nJe ne sais pas ce qu'il s'est passé entre nos parents mais c'est quand même louche, non?\n31 Octobre 2018, 20:16\nje t aime sœurette\n31 Octobre 2018, 20:33\nBen moi en bonne addict qui se respecte je deviens accro au forum, va falloir que je me calme\nDémêle tous les nœuds de la pelote dans ta tête et repose toi et retrouve toi dans le sommeil… Recharge les batteries et un jour quand ça te diras parce que comme écrit en mp il y a des trucs communs, c'est pour ça que je me suis adressée à toi. Je suis bien consciente que tu es un "phare" parmi d'autres du forum et que tu dois être beaucoup sollicitée sur des sujets divers et que c'est difficile d'être multidispo (encore que le métier fait qu'on est obligé de l'être!! après je comprends que passé un certain temps on soit fatigué et qu'on ne puisse plus l'être), en outre chaque sollicitation doit ramener à des choses perso auxquelles on n'a pas forcément envie d'être ramené…\n02 Novembre 2018, 18:39\nje suis content j ai vu sœurette cette après midi\n02 Novembre 2018, 19:19\nJe te rassure Flo, en tant qu'"ancienne", j'ai adoré relire ton parcours, d'autant qu'il est à jour, complet\nDésolée pour cette polynévrite qui n'est pas complètement partie\nEt merci Gégé de relayer cette bonne nouvelle\n03 Novembre 2018, 1:21\nJe ne peux (forcément) qu'abonder dans ton sens Lee.\nUne telle réciprocité est rare.\nEt en plus elle dure, bien que nos vécus soient totalement différents.\nTu fais partie des raisons pour lesquelles je ne regrette pas d'avoir été alcoolique, Lee.\nCitation (gégé 50, 02 Novembre 2018, 18:39)\nFigurez-vous que de mon côté, j'ai vu Gégé cette après midi.\nEt moi aussi j'étais contente de le voir, et non seulement de le voir (et de voir une partie de sa grande famille) mais de le surprendre plein d'entrain en pleine séance de bricolage.\nGégé, c'est le génie du bricolage.\nIl sait tout faire et le fait bien !\n(Dommage que Janine soit passée avant moi )\nJ'avais commencé à te répondre hier soir Sevtitlun.\nJ'étais à fond dedans.\nEt puis ma lointaine fille a débarqué sur WhatsApp, puis ma mère au téléphone et il ne m'en a pas fallu plus pour briser mon élan.\nMais c'est en cours dans un des fichiers de mon PC.\nCitation (Manue Velvet, 02 Novembre 2018, 19:19)\n[...]Désolée pour cette polynévrite qui n'est pas complètement partie [...]\nTu ne crois pas si bien dire Manue.\nVisite chez mon MG cet aprèm : non seulement ma polynévrite n'est pas partie, mais elle s'intensifie avec un risque de diabète.\nJ'y reviendrai un de ces quatre.\nLes humains sont comme les maisons.\nQuand t'as fini de retaper la façade, c'est ta toiture qui prend l'eau.\nQuand t'as réparé ta toiture, c'est le mur du pignon qui se lézarde.\n03 Novembre 2018, 11:35\nAvant de poursuivre, je voudrais revenir sur quelque chose qui me tient à cœur : ce qui me lie à Lee (entre autres).\nJe fumais depuis 40 ans (de 20 à 30 clopes selon les périodes) quand Lee s'est chopé ce sale crabe qui s'est introduit dans ses poumons, tel le nénuphar dans ceux de la Chloé de Vian.\nJ'avais auparavant fait maintes tentatives d'arrêt avortées.\nJ'avais vu également maintes personnes, dont des proches, me quitter définitivement, à cause de ces satanées tueuses insidieuses.\nBien sûr, ça m'avait fait maintes fois peur.\nMais la peur n'est pas un bon moteur et n'est jamais parvenue à me détourner de la compagnie de ces criminelles au goût de reviens-y.\nEt voilà que je me lie à Lee et là, il s'est passé quelque chose...\nTout à coup, je me suis vue fumer de son propre point de vue.\nJ'ai senti dans ma chair sa colère refoulée, sa muette révolte et sa peine de me voir ainsi flirter avec la mort, elle qui s'en était approchée de si près qu'elle en avait senti l'haleine.\nJe n'ai plus supporté de lui infliger cela.\nComment continuer à jouer avec le feu devant Lee qui s'y était brûlée ?\nCe serait frôler l'indécence...\nMerci Lee à qui je dois mon arrêt du tabac sans violence, voire, qui sait, la vie !\nPuissiez-vous trouver à travers mon expérience, la motivation qui vous a toujours manqué jusqu'alors pour éviter de partir en fumée.\nPuissiez-vous trouver votre Lee...\n03 Novembre 2018, 12:17\nque d éloge a mon sujet\nje n en mérite pas tant\nje n ai aucun mérite a faire les choses je n ai jamais appris a les faire\nce sont mes vie antérieurs qui me guident\ntu vas devoir changer d avatar maintenant tu as les cheveux courts ( cachottière)\nj avance sur ma cuisine\nj ai presque monté la hotte\nj ai du tout redémonté , une erreur de 10 cm\npour ma part la cigarette ça sera pour plus tard… Je vais faire étape par étape et je sais qu'en diminuant ma consommation je diminuerai aussi les cigarettes. Bon week-end\n03 Novembre 2018, 19:17\nUn bel exemple d'empathie "mouillée" (cf Moussette) mais là c'est tout benef puisque tu ne fumes plus.\nChé pas bien te dire la portée de ce que tu balances et tout ça, tout ça, sur mon cœur humide.\n(pfff, je sens que je vais devoir arrêter de refumer moi )\n03 Novembre 2018, 20:10\nOui enfin un coeur humide c'est pas top les filles quand même,\nje ne vous apprendrai rien en vous disant qu'un con humide est infiniment plus bénéfique pour votre santé!\n03 Novembre 2018, 20:20\nbonsoir Edourd et un con mort ce n est pas mal non plus\n03 Novembre 2018, 20:24\nUn con mort Gégé, c'est la fin du monde...\n03 Novembre 2018, 20:28\nJe vois que tu fais montre de poésie et de romantisme ce soir, Édouard.\nTu m'avais bien caché ces talents en venant chez moi.\n03 Novembre 2018, 20:34\nPas bonjour, ni bonsoir. J' ai toujours fait silence, autant au sujet de tes propos (j' ai encaissé "salopes" et tout le reste), autant qu' au sujet des excuses qui viennent parfois ensuite.\nLà, ce post, il pèse vraiment très lourd. Par rapport à ma propre perception, bien sûr.\nJe ne suggère ni suppression de ta part, ni modération de la part de la personne habilitée à faire ça.\nJ' aimerais même, que ton post, reste là.\nComme je ne suis pas grossière (rarement) et assez compréhensive, je n' écris pas ce qui me vient en tête et en cœur. Juste: arrête. Arrête quelque chose,\narrête le Forum, ou arrête la défonce. S' il te plait. Si possible. Cela ne doit pas être simple (ça l' est pour qui ?). Courage.\nJe n'ai pas l'impression de l'être plus ni moins ce soir que d'habitude, ah toujours cette approximation du virtuel qui ne remplacera jamais le réel pour le meilleur ou pour le pire.\nJe ne comprends pas ce que Gégé insinue, j'espère que tu vas bien.\n03 Novembre 2018, 20:35\ntu vas bien ce soir sœurette\noui comme j ai dit je n ai pas réussi a me rendre a l anniversaire de Rodrigue , que tu as vu hier\n03 Novembre 2018, 20:54\npapy va ce coucher\n03 Novembre 2018, 21:04\nBonne nuit Gégé, on ne se connait pas mais j'ai appris à t'apprécier toi et ta Moussette.\n03 Novembre 2018, 21:09\nj avais un oncle qui s appelé Edouard\n03 Novembre 2018, 22:59\nTellement toujours vrai et pile dans le mille ce que tu exprimes Florence!\nC'est Raymond Devos je crois qui disait "si après 60 ans vous vous réveillez un matin sans avoir mal quelque part c'est que vous êtes mort"?!\nJ'ai cette impression depuis mes 16 ans, ya toujours un truc qui flanche, que ce corps est pesant, nomdidiou!\nMais il nous permet entre deux douleurs d'avoir une expérience cognitive assez dingue, alors au final, on l'aime bien quand même et on essaie d'en prendre soin malgré l'avis du mental et de son système d'auto-sabotage!\nMon père disait que "la vie est une maladie incurable"!\nCe qui est incurable aussi c'est ceux qui viennent polluer les fils des autres avec leurs monologues ou leur conversations perso, ça rend le truc vraiment pas lisible\n04 Novembre 2018, 8:01\n(Gégé fait tout tout bien)\nj ai compris ce matin a quoi tu faisais allusion\nje pense que c est suite a ce que t a dit Moussette\nce jour ou les pompiers sont venus me chercher après une sieste crapuleuse bien mouvementée\nje ne savais plus mon non je me prenais pour le président de la république (je ne serais peut être pas plus mauvais)\nbien paumé le mec\n07 Novembre 2018, 14:13\nJ'ai toujours dit que j'étais lente et longue à la répartie, mais là, je crois que je bats mon record.\nJe ne peux pas m'empêcher de yoyoter en ce moment.\nPas du chapeau (enfin j'espère), pas avec le baclo puisque je suis stabilisée à 80 depuis longtemps déjà, mais sur le forum.\nJe réapparais puis disparais sans cesse mais ce n'est pas de gaieté de cœur.\nBref, puisque vos posts n'ont pas dépassé la DLC, je vais commencer par essayer de vous répondre.\nCitation (Lee Vair, 03 Novembre 2018, 19:17)\nUn bel exemple d'empathie "mouillée" (cf Moussette)[...]\nOui Lee mais curieusement, mon empathie est sèche lorsque je me trouve face à la personne qui souffre.\nJe ne plonge pas avec elle, je reste bien sur le bord pour essayer de la hisser sur le rivage.\nMais dès lors que je me retrouve seule, elle prend l'eau...\nCitation (gégé 50, 03 Novembre 2018, 12:17)\n[...]que d éloge a mon sujet\nce sont mes vie antérieurs qui me guident[...]\nD'où que vienne ton savoir Gégé, le mérite est là et il te revient entièrement.\nBeaucoup ont des connaissances mais ne savent pas les utiliser et toi tu sais.\nTu sais transformer ton savoir en savoir faire et c'est ça qui est important et intelligent.\nCitation (gégé 50, 04 Novembre 2018, 8:01)\n[...](Gégé fait tout tout bien)\nce jour ou les pompiers sont venus me chercher après une sieste crapuleuse bien mouvementée[...]\nAh non non ! Je ne pensais pas du tout à cette anecdote rigolote (à raconter parce qu'à vivre, ça doit être une toute autre histoire).\nJe préfère voir ce genre de post ici que sur le fil des nouveaux arrivants car pour ma part, je n'en prends pas ombrage.\nC'est juste que ça rime pas à grand chose et que ça n'apporte rien.\nCitation (Fakir, 03 Novembre 2018, 22:59)\nC'est Raymond Devos je crois qui disait "si après 60 ans vous vous réveillez un matin sans avoir mal quelque part c'est que vous êtes mort"?![...]\nJ'aime beaucoup Devos, Fakir.\nLes humoristes qui ont le talent de faire rire sans que ce soit aux dépens de qui que ce soit se comptent sur les doigts d'une main.\nDevos était de ceux-là.\nAlors sinon, concernant cette nouvelle attaque de ma polynévrite...\nÇa fait des mois déjà que je ressens par intermittence une brûlure entre le pouce et l'index de ma main droite, comme si je venais de sortir un plat du four sans manique (mais en moins intense quand même).\nPar ailleurs, un jour, j'ai ressenti une gêne (pas douloureuse) comme si j'avais un caillou collé sous la semelle de ma chaussure.\nJ'ai regardé sous ma semelle et il n'y avait rien.\nJe me suis dit que ça devait être sous ma semelle mais à l'intérieur de ma chaussure.\nJe l'ai donc enlevée pour me débarrasser de ce truc et c'est là que je me suis rendu compte qu'en posant mon pied nu par terre, je ressentais encore cette gêne.\nC'était donc dans mon pied qu'il y avait quelque chose.\nJ'ai bien regardé, mais la plante de mon pied n'avait strictement rien d'anormal.\nDepuis, je ressens cette gêne dès lors que je suis debout.\nTout ça (pied et main) ne m'a pas beaucoup tracassée mais par curiosité, j'en ai quand même parlé à mon MG lors de ma dernière visite.\nEt c'est là que j'ai appris que c'était encore une vilaine farce de ma polynévrite.\nEn fait, comme mes nerfs sont abîmés, ils envoient des signaux qui n'ont pas de raison d'être à mon cerveau.\nLe problème, c'est que ne buvant quasiment plus d'alcool, cette polynévrite ne devrait plus progresser.\nMais c'est sans compter une glycémie trop élevée.\nMon MG m'a expliqué qu'une hyperglycémie renforçait les neuropathies.\nDonc étant déjà atteinte de neuropathie, le taux maximal "autorisé" doit être bien inférieur à celui de la normale, ce qui n'est pas mon cas.\nJe revois donc mon MG vendredi pour décider d'un plan d'attaque.\nDe toute façon, il m'a bien expliqué que les nerfs ne se régénèrent pas, que je ne dois attendre d'amélioration que par le fait que mon cerveau va s'habituer à la douleur et en faire légèrement de moins en moins de cas au fil des années.\nMais attention hein ! Quand je parle de douleur, c'est pas non plus quelque chose qui fait mal à hurler.\nJ'aurais juste envie le soir, puisque c'est souvent là que c'est le plus fort, de pouvoir enlever mes pieds comme on enlève ses chaussures, pour pouvoir souffler un peu.\nMais je me suis acheté un appareil de massage et dès que j'ai les pieds dessus, la douleur s'envole.\nReste que je ne peux pas passer mon temps sur ce truc.\nMessage édité 1 fois, dernière édition par Florence..., 07 Novembre 2018, 14:45\n07 Novembre 2018, 14:23\nEt pour ceux que ça intéresse : empathie mouillée et empathie sèche\n(J'ai choisi cet article un peu au pif mais si vous avez envie de creuser le sujet, vous trouverez bien de quoi vous rassasier par vous-même sur le net)\nEt un grand merci à Moussette pour ce tuyau !\nMessage édité 1 fois, dernière édition par Florence..., 07 Novembre 2018, 14:24\n07 Novembre 2018, 17:58


LA MISSION D’UNE PAROISSE – Sainte Anne de la Butte aux Cailles\nLA MISSION D’UNE PAROISSE\n2 février 2018 Editoriauxadmin\nLa mission d’une paroisse – 04 février 2018\nEn écoutant l’évangile de ce dimanche, il y a de quoi être impressionné par l’activité de Jésus qui, du matin au soir, se donne sans compter dans sa mission. Il entre en contact avec les personnes, une à une. Il guérit et il relève, il chasse les démons et il libère. Il annonce le Royaume de Dieu. Ce n’est pas de l’activisme : il sait s’arrêter pour prier son Père dans le silence et la solitude. Et il est porté par un élan profond ; quand on vient le chercher, il n’attend pas pour se remettre en route. Il est le Seigneur ; il se dépense pour sauver les hommes et leur communiquer la Vie véritable.\nJésus a définitivement imprimé sa marque à l’Eglise qu’il a constituée.\nC’est déjà la vie des paroisses qui se profile ! Nous voulons à Sainte Anne mettre en œuvre la mission qui est la nôtre, attentifs aux personnes, enracinés dans la prière, toujours prêts à repartir. De fait, il y a de nombreuses activités dans notre église et dans notre communauté. Je me permets d’en souligner deux :\n– Le projet du pèlerinage de Rome et Assise se précise. Ce pèlerinage aura lieu du 16 au 23 avril. J’aurai la joie de l’accompagner. Nous irons sur les pas de Saint Pierre et des premiers chrétiens, puis sur les pas de Saint François d’Assise et de Sainte Claire. Les églises baroques et les fresques de Giotto nous introduiront dans la richesse de la foi. J’espère que vous serez nombreux à y participer !\nUn autre projet est celui de la fête de fin d’année. Cette fête nous permettra de renforcer les liens fraternels au sein de notre paroisse. Ce sera aussi un temps missionnaire, d’ouverture sur notre quartier. Il y aura des animations dans la cour, une brocante dans la salle arc en ciel, des soirées à Ararat, un accueil dans l’église. Et nous ne nous limiterons pas à une journée : la fête commencera le jeudi 21 juin et se terminera le dimanche 24. Une équipe s’est déjà mise en place ce mercredi 31 janvier autour des Amis de Sainte Anne, vous pouvez bien sûr la rejoindre (s’adresser au secrétariat).\nCes activités dépendent de l’engagement de chacun. Bien sûr, elles n’ont pas de prix. Mais elles ont un coût ! Chaque paroisse doit se donner les moyens nécessaires pour poursuive sa mission C’est pourquoi a lieu chaque année la collecte du denier de l’Eglise. Je tiens à renouvellement les remerciements que je vous ai adressés en 2017. Notre paroisse connaît encore une fois une augmentation du denier, ce qui est remarquable dans un contexte général plutôt à la baisse. Merci à chacun d’entre vous !\nCe week-end a lieu la campagne 2018 ; je compte sur votre générosité et par avance, je vous remercie.\nJe compte aussi sur vous pour notre pèlerinage de Rome-Assise et notre fête de juin. Que le Seigneur par l’intercession de Sainte Anne nous fasse grandir dans la joie de Le servir !\n← Fausses nouvelles ?\tDésormais La Force de Dieu →


Comment aborder le sujet de l'identité avec mes parents ? - CIAO\nQuestion (Garçon / 2002)\nCoucou je me suis rendu compte qu’en plus d’être poly j’étais aussi pan et non-binaire\nMais je sais pas comment le dire a mes parents\nIl est naturel d'explorer sa sexualité...\nVous avez 20 ans, vous êtes adulte, vous n'avez pas besoin de partager vos expériences avec vos parents (ou qui que ce soit d'autre, vous n'avez pas de comptes à rendre).\nSi vous décidez de vous engager dans une relation, à ce moment souhaiterez-vous sans doute présenter votre partenaire et dans ce cas la question se posera.\nLa question de la non binarité relève de l'identité et nous comprenons votre souhait d'en parler à vos proches.\nSoit vous avez affaire à des gens ouverts d'esprit et vous n'aurez pas besoin de vous "expliquer", soit vous vous sentirez tenu de parler ce que vous ressentez tant en termes de genre que d'orientation sexuelle.\nLes esprits sont de plus en plus ouverts à la diversité mais il est vrai que ce n'est pas tout le temps le cas et que l'on peut être confronté.e à de l'incompréhension et/ou des jugements. Ce sera donc à vous d'évaluer à qui vous souhaitez en parler.\nNe sachant pas comment sont vos parents par rapport à ces questions d'identité, nous vous suggérons, dans un premier temps, d'engager des discussions avec eux sur ces thématiques afin de mieux cerner ce qu'ils pensent et de décider en fonction de cela si vous souhaitez leur en parler maintenant ou pas. Ce sera aussi l'occasion éventuellement de leur faire comprendre votre point de vue et votre ressenti sur ces sujets.\nVous vous déclarez non binaire, la plupart du temps cela transparait dans l'apparence si bien qu'il est probable que vos parents le savent déjà même si aucun mot n'a juqu'à maintenant été dit à ce sujet.


Entreprise débarras de maison à Saint Clement De Riviere tel: 04.82.29.56.95\nEntreprise débarras de maison Saint Clement De Riviere 34980\nDebarras 34 est l’entreprise débarras qui applique le prix le plus abordable à Saint Clement De Riviere\nLe prix du débarras à Saint Clement De Riviere varie selon la concurrence. Le coût est souvent plus bas dans une ville où il y a un grand nombre de concurrents. Il faut aussi inclure dans le prix l’accès vers la maison et toutes autres difficultés liées au travail. Il est également à savoir que la location de benne qui sert à stocker les déchets compte beaucoup pour le prix et les frais de déchetterie et le coût du recyclage. Par contre, si vous vous trouvez à Saint Clement De Riviere dans le 34980, vous pouvez contacter Debarras 34 pour s’occuper de votre débarras. Il propose un tarif très abordable et un service de qualité dans son intervention.\nReconnue depuis bien des années, Debarras 34 est un expert débarras se trouvant à Saint Clement De Riviere dans le 34980. Il est réputé dans la région par ses compétences d’évaluer les objets et les meubles. Il reçoit sa paye grâce aux objets vendu qui n’ont pas été donnés aux associations caritatives ou jeté à la déchetterie comme les meubles, les bibelots, les livres anciens ou autre. C’est ce qui s’appelle le débarras gratuit, ce qui signifie que l’expert se fera payer par les objets de valeur vendus.\nEn effet, le grenier sert habituellement de débarras. Debarras 34 intervient dans le domaine du débarras depuis bien de longues années, et il se trouve à Saint Clement De Riviere dans le 34980. Lorsqu’il fait le tri des biens et des meubles, il le fait minutieusement pour écarter les objets de valeur et ceux des objets qui serviront à la déchetterie et ceux qui seront offerts à des associations. Il travaille avec soin pour ne pas endommager vos meubles, ou risquer des fêlures des verres, jardinières, miroirs, d’ébréchures ou de vases.\nDebarras 34 vous offre une prestation de débarras de maison 34980 de qualité\nLe débarras de maison consiste à vider les meubles ou objets dans une partie de maison ou de maison toute entière. Cela peut s’agir d’une simple pièce comme le garage, le sous-sol ou le grenier. Si vous avez comme projet d’effectuer un débarras de maison, contacter Debarras 34 un professionnel en la matière se trouvant à Saint Clement De Riviere. Notre équipe intervient dans toute la région du 34980 et aux alentours. Nous pouvons réaliser ce type d’intervention peu importe la grandeur de votre maison.\nL’une des formules que l’entreprise Debarras 34 propose à ses clients à Saint Clement De Riviere est le débarras gratuit. Si vous voulez profiter de cette formule, alors la valeur des objets à débarrasser se trouvant chez vous doivent être équivaut à la prestation de l’entreprise. Pour connaitre la valeur de ces objets, l’équipe de la société doit effectuer un tri et évaluer le prix. L’estimation de prix effectuée par cette dernière est toujours juste selon la valeur des objets. Vous pouvez vous rendre directement au siège de la société si vous voulez avoir plus de détails concernant l’intervention.\nIl est préférable de contacter un professionnel en débarras de maison pour vider une pièce de votre intérieure ou de votre maison toute entière. L’entreprise Debarras 34 propose un service de débarras gratuit de maison dans toute la région 34980 et aux alentours. Pour commencer, son équipe procède au tri des affaires et des meubles. Ensuite, elle met de côté les objets de valeur pour voir s’ils couvrent entièrement les frais de l’intervention. Le débarras de maison sera gratuit si telle est le cas. Faites appel à Debarras 34 pour effectuer votre projet de débarras de maison. Vous n’en serez pas déçu !\nLors du processus du débarras de maison, le plus important à prendre en compte est la valorisation des meubles et des objets. À Saint Clement De Riviere, l’entreprise de débarras Debarras 34 vous propose trois types de débarras. Premièrement, le débarras gratuit, ce qui signifie que le coût total des objets de valeur sera équivaut au paiement du prestataire. Par contre, le débarras de maison ne sera pas gratuit si le prix des meubles et objets récupérés n’est pas équivaut aux prix de la prestation de l’entreprise. Et si la valeur des meubles et des biens sont supérieurs à celui des frais de la prestation, alors, l’entreprise vous remboursera la différence.\nDébarras de maison Saint Clement De Riviere\nEntreprise de débarras Saint Clement De RiviereDébarras d'appartement Saint Clement De RiviereDébarras de grenier et cave Saint Clement De RiviereVidage et débarras entreprise et locaux industriel Saint Clement De RiviereFerrailleur Saint Clement De Riviere


Trois parties:Le gâteau à la vanilleGlaçage au chocolatCombinaison et Décoration\nBeaucoup de gens aiment la cuisson. Alors pourquoi ne pas apprendre comment faire un gâteau à la vanille au chocolat? Ce est savoureux, ce est délicieux! Vous allez adorer il.\nTout usage 1 1/2 tasses de farine\n1 3/4 cuillères à café de poudre à pâte\nBeurre ou de margarine 1/3 tasse, ramolli\n3 oz bicarbonate de chocolat non sucré, fondu et refroidi\nPartie 1 de 3: Le gâteau à la vanille\nGraisser et fariner un moule 9x9 pouces ou Tapisser un moule à muffins de moules en papier.\nDans un bol moyen, battre en crème le sucre et le beurre. Battre les oeufs, un à la fois, puis incorporer la vanille. Mélanger la farine et la poudre à pâte, ajouter au mélange en crème et bien mélanger. Enfin, incorporer le lait jusqu'à ce que la pâte soit lisse. Verser ou Verser la pâte dans le moule préparé.\nCuire au four pendant 30 à 40 minutes dans le four préchauffé. Pour les petits gâteaux, faire cuire 20 à 25 minutes. Le gâteau est cuit quand il rebondit au toucher.\nPartie 2 de 3: glaçage au chocolat\nIncorporer graduellement juste assez de lait pour faire le glaçage lisse et tartinable. Si le glaçage est trop épaisse, battre en plus de lait, quelques gouttes à la fois. Si le glaçage devient trop mince, battre dans une petite quantité de sucre en poudre. Les gelées de gâteau 13x9 pouces généreusement, ou remplissages et des gelées un 8 ou 9 pouces à deux couches gâteau.\nPartie 3 de 3: Combinaison et Décoration\nCouper le gâteau en deux pour remplir le glaçage au chocolat à l'intérieur. Cette étape est facultative.\nCouvrir tout le gâteau avec glaçage. Utilisez une spatule.\nVous pouvez faire les frontières du gâteau comme vous le souhaitez. Vous pouvez également faire des roses en déplaçant le sac de glaçage dans une direction en spirale.\nwikiFR.ru » Alimentation et divertissant » Comment faire du chocolat gâteau à la vanille


Canonisation de Pedro Calungsod, considéré comme le saint patron de la jeunesse - Missions Étrangères de ParisMissions Étrangères de Paris\nAccueil/Médias/Eglises d'Asie/Philippines/Canonisation de Pedro Calungsod, considéré comme le saint patron de la jeunesse\nCanonisation de Pedro Calungsod, considéré comme le saint patron de la jeunesse\nDimanche 21 octobre, le pape Benoît XVI a canonisé Pedro Calungsol (1654-1672), un laïc de 17 ans, martyrisé pour sa foi en 1672 et déjà très vénéré dans l’archipel qui le considère comme le « patron de la jeunesse ».\nLe jeune catéchiste martyrisé il y a 340 ans fait la Une de tous les journaux philippins ce lundi 22 octobre. Depuis plusieurs mois, les blogs et les pages Facebook sur Pedro Calungsod se sont multipliés sur la toile, et les sites de la Conférence des évêques catholiques des Philippines (CBCP) comme ceux de chaque diocèse de l’archipel se font l’écho plusieurs fois par jour de chaque événement lié à la canonisation du deuxième saint des Philippines (1).\nLe président Benigno Aquino a décrété que le 21 octobre serait un « jour de fête nationale », rapporte le Philippine Daily Inquirer dans son édition d’aujourd’hui. Des milliers de Philippins se sont rassemblés dans les rues, les stades des grandes villes ou autour des postes de télévision, pour assister en direct dimanche dernier à la cérémonie au Vatican. Lorsque les noms des sept nouveaux saints (2) ont été énoncés publiquement à Rome, toutes les cloches des très nombreuses églises de l’archipel ont sonné et la foule a éclaté en cris de joie et applaudissements, agitant des drapeaux, brandissant des « Pedritos », petites statuettes représentant Pedro Calungsod.\nSur la place Saint-Pierre, selon l’Associated Press, les Philippins dépassaient largement en nombre tous les pèlerins des autres pays, pourtant venus nombreux eux aussi célébrer leur futur saint. Plus de 4 000 ressortissants philippins avaient fait le voyage, sans compter les milliers de Philippins et Philippines travaillant en Italie et dans les autres pays européens, qui s’étaient déplacés par centaines. Une importante délégation officielle accompagnait également les pèlerins, parmi lesquels se trouvait le vice-président de la République philippine, Jejomar Binay, qui a tenu à envoyer depuis Rome un communiqué à la nation philippine : « Cette canonisation nous remplit de fierté en tant que catholiques, mais nous engage aussi à agir avec humilité et à réfléchir au sacrifice ultime accompli par saint Calungsod pour défendre sa foi. »\nPedro Calungsol était originaire des Visayas, au centre des Philippines, où il serait né vraisemblablement vers 1654. Très tôt, il demande à se former comme catéchiste auprès des missionnaires jésuites espagnols. « En 1668, avec d’autres jeunes catéchistes, il accompagna le Père Diego Luis de San Vitores aux Îles Mariannes pour évangéliser le peuple chamorro, a rapporté le pape dans son homélie de canonisation. La vie y était dure et les missionnaires devaient faire face aux persécutions provoquées par des jalousies et des calomnies. Pedro, cependant, faisait preuve d’une grande foi et charité et il continuait à catéchiser ses nombreux convertis, témoignant du Christ par une vie authentique, dédiée à l’Evangile. »\nLe 2 avril 1672, alors qu’il effectue une mission d’évangélisation avec le P. Pedro Luis de San Vitores dans le village de Tumhom sur l’île de Guam (archipel des Mariannes), Pedro se retrouve à défendre le prêtre jésuite que deux indigènes veulent tuer à coups de lance parce qu’il vient de baptiser un enfant. Les assaillants se retournent contre le jeune catéchiste et le tuent avant de mettre à mort le missionnaire puis de jeter leurs deux corps à la mer. Selon les témoignages de l’époque, le jeune Philippin, arrivé à 14 ans dans l’île, n’avait que 17 ans au moment de son martyre.\n« Des témoignages rapportent que Pedro aurait pu fuir pour sa sécurité mais qu’il choisit de rester aux côtés du Père Diego. Le prêtre put donner l’absolution à Pedro avant d’être lui-même tué. Que cet exemple et ce témoignage courageux de Pedro Calungsod inspire le cher peuple des Philippines à annoncer avec courage le Royaume et à gagner des âmes à Dieu ! », a conclu Benoît XVI devant la foule réunie devant Saint-Pierre de Rome dimanche dernier.\nSi le P. Diego Luis de San Vitores, missionnaire, a été béatifié le 6 octobre 1985, après une longue instruction canonique interrompue à de nombreuses reprises pour des raisons politico-religieuses, il aura fallu attendre le 5 mars 2000 pour que Pedro Calungsol soit également déclaré bienheureux par le pape Jean Paul II. Ce dernier confirma dans son homélie le rôle qui avait déjà été attribué au jeune martyr depuis des siècles par les croyants philippins : « Les jeunes d’aujourd’hui peuvent recevoir encouragement et force de l’exemple de Pedro dont l’amour pour Jésus lui inspira de se donner comme catéchiste, et de laisser sa famille pour suivre le père Diego San Vitores. »\nIl fallait cependant un miracle pour introduire la cause de Pedro Calungsol en canonisation : il se produisit en 2003 lorsqu’une femme de l’île de Leyte (dans les Visayas) se retrouva guérie d’une façon inexpliquée après que l’un des médecins présents eut demandé l’intercession de Pedro Calungsod. La patiente avait pourtant été déclarée cliniquement décédée d’une crise cardiaque deux heures auparavant.\nCe dimanche, jour de la canonisation, les jeunes Philippins ont été invités à vivre une « Journée de la Jeunesse » en l’honneur du nouveau saint. La CBCP, qui, depuis des mois, prépare l’événement avec tous les diocèses de l’archipel, a également présenté solennellement l’Année de la foi à cette occasion. Célébrée en outre le jour des Missions, la cérémonie de canonisation a donc été ainsi l’occasion de grands rassemblements de jeunes aux Philippines. La Commission pour la jeunesse de la CBCP a organisé entre autres un grand défilé festif avec représentations théâtrales et musique sur le thème de la transmission de la foi. A Manille, plus d’un millier de jeunes se sont rassemblés dans l’Eglise Santo Nino de Tondo où ils ont suivi en direct la canonisation sur des écrans géants puis poursuivi la veillée par des temps de prière, de partage et de fête.\nUne statue du saint, bénite par le pape et accueillant une relique du sol où il a été assassiné (son corps ayant été jeté à la mer), est attendue avec le retour des pèlerins de Rome : elle effectuera un pèlerinage d’un mois dans le pays natal du martyr.


par zcpc Mer 27 Aoû 2014 - 9:26\nJ'ai téléchargé la version 2015.20 sur mon nuvi 2595 LMTavec Garmin express directement sur mon ordi. Puis j'ai utilisé Map Install pour la transférer dans mon Nuvi. Elle s'est installée sur la carte SD.\nQuand j'utilise cette carto , je perds la commande vocale ainsi que les panneaux réalistes de sortie de route.\nPar contre si j'utilise la carto 2013.41 , je retrouve la commande vocale et les panneaux réalistes ; seulement cette carte est trop ancienne.\nSauriez-vous comment faire pour que je puisse utiliser la dernière version avec les options que j'ai perdues ?\nNB : j'ai téléchargé la totalité de la carto 2015.20 et non pas des morceaux.\nRe: Carto 2015.20\npar Levoyageur38 Mer 27 Aoû 2014 - 12:19\nUne question pour les spécialistes, je télécharge actuellement la mise à jour 2015-20 sur mon 560 LMT\nDepuis maintenant plus d'une heure pour la couverture intégrale de l'Europe le téléchargement de 547 sur 548 est effectif mais plus rien ne se passe, que dois je faire.\npar Luc54 Mer 27 Aoû 2014 - 13:03\n@ zcpc : normalement, le téléchargement de l'intégralité de la carto Europe sur une µSD ou dans l'appareil permet de conserver la commande vocale et l'affichage des panneaux réalistes.\n@ Levoyageur38 : patience... Patience... Tout vient à point à qui sait attendre !\npar Levoyageur38 Mer 27 Aoû 2014 - 13:38\n@ Levoyageur38 : patience... Patience... Tout vient à point à qui sait attendre ![/quote]\nAucun changement depuis mon précédent message, sauf que sur le site Garmin j'ai pu voir le message ci-dessous:\nPrise en charge de Mac OS X 10.6\nMac OS X® 10.6 (Snow Leopard) est une ancienne version d'OS X qui n'est plus compatible avec les logiciels récents. Pour utiliser notre logiciel et nos applications de bureau, vous avez besoin de mettre à niveau votre système d'exploitation avec la version Mac OS X 10.7 (Lion) ou une version supérieure.\nMerci de me dire si je dois interrompre le téléchargement.\npar Pololesdiams Mer 27 Aoû 2014 - 14:43\nA mon avis tu peux stopper le téléchargement, tu changes la version OS de ton MAC si tu veux obtenir les mises à jours de la carto.\npar Luc54 Mer 27 Aoû 2014 - 19:25\nPas mieux que ce que vient d'écrire Pololesdiams...\npar Levoyageur38 Jeu 28 Aoû 2014 - 11:21\nMerci à vous deux pour cette solution qui me semble judicieuse.\npar Invité Jeu 28 Aoû 2014 - 12:00\navant de passer à un niveau supérieur d'OS X, vérifie bien que tu n'as pas d'applications qui utilisent Rosetta, car elles ne fonctionneront plus. Raison pour laquelle certains Mac sont restés à ce niveau (Snow Leopard).\nVérifie également que l'upgrade est possible, ce n'est pas garanti.\npar Monique Jeu 28 Aoû 2014 - 22:45\nzcpc a écrit: Sauriez-vous comment faire pour que je puisse utiliser la dernière version avec les options que j'ai perdues ?\nPour récupérer les fichiers de la commande vocale, WebUpdater serait peut-être suffisant (en cochant la case "Speech recognition Data, European French ASR" dans les options supplémentaires) mais cela ne te donnerait pas le fichier ".JCV" des panneaux réalistes. Je te suggère donc de recommencer cette mise à jour en utilisant Garmin Express. Voir mon tuto : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]\npar zcpc Ven 29 Aoû 2014 - 10:57\nJ'avais bien utilisé GE comme sur ton Tuto mais je n'ai pas obtenu les panneaux réalistes. J'ai rencontré le même problème en installant la version 2015.10\nY a t il un moyen de récupérer le fichier " .jvc" de la version 2015.20 ?\npar Monique Ven 29 Aoû 2014 - 11:06\nIl est possible que Garmin Express ait "oublié" de supprimer les fichiers ".JCV" des versions précédentes, ce qui peut provoquer un conflit. Regarde dans le dossier \_.System\_JCV de ton Nuvi s'il y a plusieurs fichiers ".JCV". Si c'est le cas, supprime le(s) plus ancien(s).\npar zcpc Ven 29 Aoû 2014 - 11:17\nBonne idée Monique!\npar zcpc Ven 29 Aoû 2014 - 14:38\nJ'ai vérifié dans le dossier "JVC" : il y a effectivement un fichier .jvc qui date d'avril 2013 et qui correspond à la version carto 2013.41.\nPar contre , la version 2015.20 a été installée sur la micro SD et il n'y a pas de fichier ".jvc ". Par contre je ne comprends pas pourquoi: j'ai utilisé MAP install pour transférer la carto 2015.20 depuis le PC vers la micro SD. ( Répertoire MAP de la micro SD)\nNB : la commande vocale a également disparu.\npar Monique Ven 29 Aoû 2014 - 19:09\nOui. Désolée, zcpc, si j'avais relu ton 1er message, on aurait gagné du temps (car le fait d'avoir des problèmes de membres différents sur un même sujet est gênant pour la compréhension (pour moi en tout cas)).\nDonc, si j'ai bien compris, tu as utilisé Garmin Express pour installer la version 2015.20 sur ton PC puis MapInstall pour la transférer ensuite sur ton Nuvi (sur la microSD en fait). Pourtant (c'est écrit dans mon tuto), pour l'installation des cartes, Garmin Express permet de choisir "Appareil et Ordinateur" (donc sur les 2 à la fois) en cliquant sur "Options avancées". En principe, si tu demandes l'installation des cartes en cliquant sur "Appareil uniquement" (cartes qu'il place dans la mémoire interne ou sur la microSD) ou sur "Appareil et ordinateur", Garmin Express installe en plus les fichiers de la commande vocale et celui des panneaux réalistes dans la mémoire interne du GPS mais il ne les installe pas sur l'ordinateur. De ce fait, MapInstall transfère juste les cartes (de ton PC sur ton GPS), c'est l'origine de ton problème.\nIl vaudrait mieux recommencer la mise à jour 2015.20 en utilisant Garmin Express (la version 3.2.18.0 vient de sortir), cette fois-ci en choisissant "Appareil uniquement" (l'option par défaut), relis mon tuto ici : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]\npar zcpc Sam 30 Aoû 2014 - 10:41\nJ'ai en effet téléchargé la carto directement sur mon ordi avec GE pour ensuite la transférer sur la micro SD avec Map Install.\nJ'ai lu sur le forum que certains membres avaient rencontré des problèmes avec GE et que la carto s'était installée directement en mémoire interne alors qu'elle aurait du se loger dans la micro SD.\nAs-tu testé la version 3.2.18.0 de GE ? Je redoute un plantage et puis adieu mon nuvi...\nJ'ai lu un de tes tutos ou de tes posts il y a quelque temps où tu conseillais plutôt d'utiliser GarminMapupdater (compatible uniquement avec certains modèles dont le mien 2595 LMT).\nS'il y a un plantage pendant le téléchargement comment faire fonctionner à nouveau le GPS ?\nmerci: pour ton aide\npar Monique Sam 30 Aoû 2014 - 11:11\n@zcpc : Rien n'est jamais sûr à 100% mais, si on part de là, on ne fera jamais rien...\nPourquoi redoutes-tu un plantage ? Au pire (si cela se produisait) ton GPS ne serait pas HS, il y manquerait les cartes mais tu pourrais les replacer dessus en recommençant la mise à jour (de cette cartographie).\nNote : Il est possible que Garmin Express installe ta cartographie dans la mémoire interne de ton GPS s'il trouve qu'il y reste assez de place. Dans ce cas-là, tu pourras toujours déplacer les fichiers des cartes de la mémoire interne sur la microSD, voir le tuto là : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]\npar Invité Sam 30 Aoû 2014 - 11:40\noui comme dit Monique c'est juste un mise a jour rien de mortel pour le gps c'est juste la cartographie....au pire avent tout chose fait une sauvegarde complète du gps avent de commencer au moins pas de pris de tête pour tout remettre en ordre\npar Invité Mer 3 Sep 2014 - 17:33\npetit complément pour qui installe la carto uniquement sur l'ordinateur, le fichier jcv de la version 2015.20 se trouve ici: http://download.garmin.com/support/2015_20/NA/JV/D3060150A.JCV.\nIl suffit ensuite de le recopier dans le bon répertoire, à savoir .System\_JCV, et effacer l'ancien.\npar Invité Jeu 25 Sep 2014 - 17:27\nach!, mea culpa, le fichier indiqué est celui pour l'Amérique du nord.\nCelui pour l'Europe, demi-écran est le D3048160A.JCV.\nDésolé (I am so sorry comme ils disent là-bas).\n» Carto 2015.10 - Installation sur Nuvi 2595 LMT\n» Carte 2015.40\n» NUVI 65 LM acheté aux USA en 07/2015


Filimbi - « Les dirigeants doivent avoir la culture démocratique. »\n« Les dirigeants doivent avoir la culture démocratique. »\nFaut-il plier bagage après deux mandats ou bien modifier la constitution pour effectuer un mandat supplémentaire ? Cédric Mbombo, Ornela Masunda et Orly Darel, trois étudiants à l’université de Kinshasa, débattent de l’éventualité d’un troisième mandat pour Joseph Kabila ainsi que des conséquences d’un tel scénario. Ils donnent aussi leur point de vue sur l’engagement des jeunes face à cette question essentielle pour la démocratie en République démocratique du Congo.\nCette émission est présentée depuis la RDC par Razzack Saïzonou de RNW et Maxime Makabu de Radio Liberté Kinshasa (RALIK), une des radios partenaires de Rencontres et Profils.\nMaxime : Quand nous voyons ce qui s’est passé au Burundi et au Burkina Faso, où des dirigeants se sont mis à dos la population car ils ont choisi d’ignorer la constitution de leur pays, qu’est-ce que cela vous inspire ?\nOrly : Cela nous inspire la peur. Il y a un grand risque qu’on arrive à ce genre de situations. Lorsque ces présidents ont voulu modifier la constitution pour des visées électoralistes, on voit que ça a conduit à des émeutes et à un chaos. Donc on cherche à avoir un dialogue pour faire face aux manœuvres dilatoires menées par le pouvoir pour nous conduire à un troisième mandat.\nRazzack : Est-ce qu’il y a vraiment matière à avoir peur pour les prochaines élections en RDC ?\nOrnela : Les congolais sont prudents et observent tout ce qui se passe et ce qui se déroule par rapport aux différentes consultations effectuées par le président. Je pense que le pouvoir sait très bien que les congolais n’accepteront pas un troisième mandat car ils ne veulent pas que l’on viole la constitution. Et on ne peut pas constamment changer la constitution pour faire plaisir à un seul individu. On doit d’abord observer tout ce qui va se passer d’ici 2016 en RDC pour vraiment savoir si le président veut briguer un 3ème mandat ou pas.\nRazzack : Orly, en quoi cela vous gêne que le président actuel décide de modifier la constitution pour briguer un nouveau mandat ?\nOrly : Ça ne peut que nous gêner. La constitution c’est la loi fondamentale qui régit le fonctionnement de tout le pays. C’est un texte vis-à-vis duquel nous devons avoir un respect strict. On est pas en train de dire que l’actuel président n’a rien fait, il y a quelques réalisations appréciables. Mais il faut comprendre que le pouvoir démocratique doit être rotatif. Les dirigeants doivent avoir la culture démocratique.\nMaxime : Qu’est-ce qui peut amener quelqu’un qui a passé 10 ou 20 ans au pouvoir à vouloir s’y accrocher contre la volonté de son peuple ?\nCédric : D’abord ce sont les intérêts égoïstes. Il y a plusieurs exemples à travers l’Afrique. Dans la plupart, nous avons vu que les dirigeants ont fini dans de mauvaises conditions. Ce qui est déplorable c’est que certains dirigeants ne tirent pas les conséquences de ce qui se passe ailleurs. Après, il y a un autre problème. Certains dirigeants ont peur d’être poursuivis par la justice une fois leur mandat fini. Il y a une réflexion à faire sur comment s’assurer qu’un président puisse être bien protégé et en sécurité une fois son mandat terminé. Je pense qu’on pourrait lui offrir un poste assez important dans la structure gouvernementale. Ce sont des questions sur lesquels les pays africains doivent débattre.\nOrly : Je crois que la vigilance des Congolais est intéressante car c’est comme un « feedback » donné au président. Ils lui disent qu’ils comprennent ce qui se passe. Les jeunes Congolais le mettent en garde.\nRazzack : Supposons que le président vienne effectivement à se prononcer en faveur d’un 3ème mandat, que va-t-il se passer ?\nOrnela : La révision constitutionnelle, la RDC en a déjà beaucoup souffert. Du coup, les Congolais sont bien conscients qu’avant les élections, les dirigeants sont toujours prêts à modifier ou changer la constitution. Et s’ils voulaient faire la même chose maintenant, ça mettrait le pays à feu et à sang.\nRazzack : La RDC est un des seuls pays africains où on a à sa tête un jeune président , puisqu’il n’a que 42 ans. Est-ce que tu ne penses pas qu’il est encore jeune et qu’il a encore beaucoup de choses à offrir à ce pays ?\nOrnela : Il peut être jeune et avoir de l’ambition mais toujours est-il qu’il a déjà brigué deux mandats. Il doit respecter la constitution et laisser le prochain mandat à d’autres. Et s’il veut, il peut revenir dans 5 ans ou 10 ans pour postuler à nouveau et il sera élu à nouveau si les Congolais le veulent.\nMaxime : Si cette volonté de 3ème mandat se confirme, qu’allez-vous faire en tant que jeune ?\nOrly : Ça serait un profond regret de constater cela. Ce qui serait dramatique, c’est que ça risque de nous mener vers une situation chaotique. Les gens risquent de descendre dans les rues et un bain de sang est possible. Les gens ne se laisseront pas faire car nous sommes déjà engagés sur la voie de la démocratie. Ce que nous souhaitons, nous Congolais, c’est d’avoir différents présidents. Il y a beaucoup de Congolais qui ont une vision et un projet de société pour notre pays.\nRazzack : Puisque vous semblez tous être contre cet éventuel 3ème mandat, quelle est la contribution que vous pouvez apporter en tant que jeune pour que cela n’arrive pas ?\nCédric : Ce que nous faisons aujourd’hui, c’est déjà une contribution. C’est une façon pour nous de lui dire ce que nous pensons. Tout ce que nous pouvons faire c’est intervenir dans des émissions. La contribution c’est à ce niveau-là. Car leur dire directement ce n’est pas possible puisque ce sont des gens qui sont très hostiles à tout regard différent du leur.\nOrnela : Le moyen primordial pour être mieux entendu, c’est la presse. On doit donc multiplier les émissions et les propos dans la presse publique. C’est à travers la presse et les objectifs bien fondés de tous ces jeunes qu’on peut espérer faire changer l’avis des dirigeants.\nPostée le 06 mai 2016


Emploi Business Developer - Lyon - H/F - Lyon sur CADREMPLOI.fr\nBusiness Developer - Lyon - H/F Offre expirée\nVous couvrez Lyon et sa périphérie.\nVous adressez les DRH, les directeurs achats, les DG, les offices managers ou encore les assistantes de direction pour les plus petits deals.\nVous êtes l'acteur clé du développement du nombre de commandes sur toutes les offres B2B, de la stratégie commerciale au suivi du bon déroulement des premières commandes :\n- Vous mettez en place une stratégie commerciale B2B sur votre périmètre à Lyon et assurez toute la prospection et l'identification de nouveaux clients ciblés.\n- Vous apportez des solutions adaptées à nos clients en mettant en avant notre supplément d'âme: "mieux s'alimenter pour la santé et la planète"\n- Vous pilotez votre activité de manière autonome avec l'aide des équipes Food Operations et Logistique\n- Vous suivez vos KPI's et êtes à l'aise avec les chiffres\n- Naturellement curieux, rien ne vous échappe côté marché, clients et concurrence\n- Vous maîtrisez la gestion du cycle de vente dans sa globalité : de la prospection au closing, jusqu'au déploiement du compte.\nCe poste est à 70% prospection : développez votre portefeuille from scratch en comptant sur des leads remontés régulièrement via les actions marketing en place ! Vous avez l'opportunité d'évoluer sur un marché dynamique, en plein essor : à vous de lui offrir l'avenir qu'il mérite !\nBasé à Lyon, vous débutez en Home Office au vu de la crise sanitaire. C'est par la suite que vous aurez une place au sein d'un espace de coworking.\n> package fixe + variable 48k\nEst attendu un réel tempérament commercial : vous avez l'esprit de conquête, d'équipe et vous avez faim de nouveaux challenges !\nVotre esprit start-up et intrapreneur, font de vous le parfait Business Developer.\nDoté d'un excellent relationnel, vos capacités à convaincre et à négocier vous permettront d'être opérationnel rapidement. Vous savez créer un climat de confiance avec vos différents interlocuteurs afin de les fidéliser.\nDynamique, vous êtes doté de bonnes qualités d'écoute et maîtrisez parfaitement les techniques de prospection.\nVous savez vendre de la valeur tout en identifiant les circuits de décision.\nVous êtes organisé et possédez une vraie méthode et une rigueur dans vos démarches commerciales.\n> 2 années d'expérience commerciale réussie\n> maîtrise du process de réponse aux appels d'offres\n> excellente maîtrise des techniques de vente BtoB, notamment en prospection\nBusiness Developer - Lyon - H/F UPTOO\nInventer l'alimentation du futur, plus saine, plus végétale et plus pratique : voici notre vision !\nNous livrons des repas frais et cuisinés par des chefs - bons pour la santé, bons pour la planète et bons tout court - partout en France.\nAu quotidien, c'est une centaine de collaborateurs engagés et passionnés qui s'investissent pour assurer la satisfaction de nos clients.\nCe qui les anime ? Évoluer dans un environnement challengeant et savoir qu'ils ont un impact sur l'alimentation et le bien-être de milliers de personnes chaque jour !\nChez nous, tous les corps de métiers oeuvrent pour permettre à tous de manger mieux, au meilleur prix tout en respectant l'environnement !\n> un environnement stimulant au sein d'une plateforme tech en très forte croissance (épargnée par la crise sanitaire ¿¿)\n> un management de proximité\n> un produit à vendre sympa et innovant\n> un onboarding complet et solide


Telecharger Microsoft Office 2013 Professional Plus 15.0.4128.1025 Gratuit\nMicrosoft Office 2013, le nouvel opus de la suite bureautique de référence pour Windows, devient plus que jamais connecté à SkyDrive, le "cloud" de Microsoft. La nouvelle suite répond aussi aux commandes tactiles. En libre téléchargement, cette version d'essai vous propose d'utiliser gratuitement Word, Excel et PowerPoint pour une durée de 60 jours.\nOffice 2013 devrait être officiellement commercialisée début 2013.\nMicrosoft Office 2013 marque également un tournant puisqu'elle n'est compatible qu'avec Windows 7 et 8. Les utilisateurs d'XP et de Vista devront encore se contenter de la version d?Office 2010.\nLa compatibilité avec Windows 7 y 8 est assurée que cela soit pour version 32 ou 64 bits. Elle n'est pas compatible avec Windows XP (compatible uniquement avec Office 2010).\nLa version d'essai de Microsoft Office 2013 Professional Plus contient les programmes suivants:\nPour des raisons techniques, nous ne sommes pas en mesure de vous offrir le lien de téléchargement direct. Vous devez renseigner vos identifiants Microsoft avant de télécharger le fichier d'installation.\nDernière modification: 23/11/12\nPublié par maria jesus ortiz ramon à 18:10


Quelles couleurs pour les murs de ma pièce à vivre? - Page 5\npar Poussinus le Ven 30 Jan 2009 - 19:43\nmince on ne voit pas mes photos....\nmerci pour ton avis ancolies, ça me conforte dans mon idée.\nAutre chose....hihihi à votre avis est ce que je dois changer les meubles de place. mon écran plat est actuellemnet sur le mur ou il y a ma cheminée, alors :\n-option 1 : je garde la même configuration et je met un meuble ou je mettrai tv et lecteur dvd (+déco bien sûr).\n-option 2 : je mets le canapé sous la fenêtre et je met la tv sur le mur marron glacé en face de mes fenêtre à côté de mon coin ordi actuel. le soucis mon canapé va être tout à côté du radiateur et sous la fenêtre....tout ça va peut-être l'abimer?\n-option 3 : je mets le canapé contre mon mur marron glacé mais il ne pourra pas être en face du tv.....\npeut-être avez vous d'autres idées.....[img] [/img]\npar Poussinus le Ven 30 Jan 2009 - 19:47\ntiens c'est passé....[img] [/img][img] [/img][img] [/img]\nvoici quand même les photos de ma chambre...c'est pas top faut qu'on refasse ça aussi.... :confus:\nsi j'ouvrais mon garage pour faire ma chambre la porte serait à côté de l'armoire contre le mur à gauche.\npar Ancolies le Ven 30 Jan 2009 - 19:57\nsi tu supprimes la cheminée et non le mur, tu pourras sans soucis y accrocher ton écran :)\npar coeurducaire le Ven 30 Jan 2009 - 20:12\nje dis comme ancolies, garde la pièce (en plus si tu casses, l'escalier va alourdir en plus le plafond) et n'enlèves que la cheminée. dommage de pas la garder c'est joli un beau feu. mais c'est vrai qu'avec la disposition de ta pièce un pan de mur en plus on crache pas dessus.\ndonc soit tu gardes la cheminée et tu la modernises, soit tu l'enlèves et y met ton ecran plat?\nc'est pas possible de fixer un ecran plat sur une cheminée? lol\npar Poussinus le Ven 30 Jan 2009 - 22:30\nun écran plat sur une cheminée.... :mdr: je suis pas sûre qu'il fonctionne longtemps quoique elle ne fonctionne pas c'est un âtre et j'ai peur que mes pt'its loups se brulent. Donc elle est là pour prendre de la place!!!!\net pour la dispo des meubles je laisse comme c'est alors si je mets la tv sur le mur où il y a la cheminée?\npar coeurducaire le Ven 30 Jan 2009 - 22:38\nje repose ma question posée plus haut. si tu condamnes ta porte à droite de la cheminée et supprime ta cheminée, tu as la possibilité de créer une nouvelle porte d'accès pour ton bureau à l'extérieur ou pas?!\npar Poussinus le Ven 30 Jan 2009 - 23:00\nimpossible de condamner cette porte elle cache l'escalier qui monte à l'étage où il y a un pallier qui aurait du être mon bureau mais qui a été envahi par les jouets, la chambre finie de mon grand, un débarras et la chambre de mon ptit bout en chantier. d'ailleurs j'ai ouvert un post pour lui.\npar coeurducaire le Ven 30 Jan 2009 - 23:20\net l'autre porte non plus?\nauquel cas oui je pense que le mieux c'est de garder le canapé là où il est à moins que tu ais un pan de mur dispo coté fenetres. il faut que je retourne voir tes plans.\npar Poussinus le Sam 31 Jan 2009 - 8:55\nl'autre porte à droite c'est celle de mon actuelle chambre, c'est celle qui saute si on abat le mur. é murs dispo 1 du coté des fenêtres mais le canapé sera sous le fenêtre et collé au radiateur (pas top pour le canapé je pense lumière et chaleur). en face des fenêtres le fameux mur marron glacé mais problème car pas possible d'accrocher le plasma en face (fenêtre). a priori tant pis on laissera ciomme c'est\npar Ancolies le Sam 31 Jan 2009 - 11:03\nje pense qu'une fois les travaux effectués (surpression du bar en brique et de la cheminée), tu y verras plus clair sur la disposition possible de tes meubles\nSinon as la possibilité de mettre ton canapé sur le meuble qui sera peint en marron ou népal ... ? et y mettre ta TV en face ? sur un meuble bas ou sur le mur ...?\npar Poussinus le Sam 31 Jan 2009 - 11:43\nle problème c'est qu'en plein milieu il y a la fenêtr et au dessous pas de place pour la tv\npar Ellorie le Sam 31 Jan 2009 - 12:44\nEt il y a possibilité dans ta chambre, de créer une porte vers le couloir, plutôt que vers le salon ? Auquel cas, quand tu fais sauter la cheminée, si la porte de ta chambre est condamnée, ça te fait un grand pan de mur. On pourrait éventuellement envisager d'y mettre le canapé, en désaxant le salon vers le mur où se trouve le radiateur. Ensuite, il suffit de placer un meuble de séparation en travers de la pièce, de type buffet avec ouvertures de chaque côté, ou autre meuble-claustra, qui couperait la pièce en deux visuellement, sans vraiment la couper. Comme le salon est désaxé d'un côté, la salle à manger peut éventuellement être aussi désaxée, mais de l'autre. Suis-je claire ? :confus: Tout ceci en partant du postulat que ta chambre peut changer son entrée de place, of course :):\npar coeurducaire le Sam 31 Jan 2009 - 14:11\noui c'est la question que j'avais posée plus haut mais apparement c'est pas possible. sinon ca serait l'idéal.\npar Poussinus le Sam 31 Jan 2009 - 16:24\nnon c'est pas possible :triste:\npar BloggerCat le Sam 31 Jan 2009 - 18:45\nj ai un peu lu ton post , les propositions faites me plaisent beaucoup le népal avec mur lin et store\npar coeurducaire le Dim 1 Fév 2009 - 8:37\nau fait j'ai vu celle ci pour ton salon, et pas chere qui plus est. en bois et tissus blanc, donc marron comme tes murs et canapé et blanc comme le plafond, les meubles et les stores. hihihi. à non c'est vrai pas les stores. bon je taquine ca va!\n55 euros ca lfait!\n93cm de large.\npar Poussinus le Dim 1 Fév 2009 - 10:26\nbah si comme les stores .... c'est toi en plus qui avait dit que ça ferait un rappel avec mes poutres et mes meubles mais j'en veux des cérusés s'ils sont blancs. le rappel de mon mur je le ferai dans les cadres que je dois fabriquer....\nbon ça m'intéresse beaucoup et le prix c'est top, 4 ampoule ça éclairera bien et 93 cm c'est impecc....alors on peut la trouver ou cette petite merveille?\nmerci d'avoir pensez à moi comme tu dis ....dans mes bras ma copine :mdr:\npar Ancolies le Dim 1 Fév 2009 - 10:51\nj'aime beaucoup ce luminaire, j'ai presque ce style la ; à la maison j'adore !\nPour mettre en image la propos de CDC :\nServimg semble déconner (çà arrive) perso j'utilise Casimages et j'ai jamais aucun soucis\npar coeurducaire le Dim 1 Fév 2009 - 12:18\nha ba tu vois je n'avais pas souvenir que mes arguments avaient été entendus. lol\nchez alinéa madame! : )\npar Poussinus le Dim 1 Fév 2009 - 12:27\nok merci coeurducaire j'en ai un mais à 45 minutes de route alors faut que je prévois une expédition, on se fera ikéa aussi et puis bois et chiffon tant qu'à faire....\npar juliette le Dim 1 Fév 2009 - 12:28\nAlinea tu peux commander sur leur site.\npar Poussinus le Dim 1 Fév 2009 - 12:31\nancolies c'est vrai que ça rend bien quoique moi la suspension sera au dessus du coin salon. c'est vrai que la suspension avec les 3 boules je l'aime beaucoup mais avec mes poutres....donc il vaut peut-être mieux quelque chose de linéaire.\npar Poussinus le Dim 1 Fév 2009 - 12:39\nje viens d'aller sur le site d'alinéa :triste: elle n'est pas disponible pour le moment....pfffffffffffffffffffffff j'ai laissé mon mail ils me préviennent dès que ça revient, fausse joie.\npar Poussinus le Dim 1 Fév 2009 - 13:34\njes suis allée faire un tour du côté des émissions tv et j'ai flashé sur le sol stratifié dans l'émission de v damidot 1 semaine pour tout changer. c'était un parquet stratifié dans le thème caisse de vin "wine and fruits" de chez saint maclou. Je n'arrive plus à copier et à ajouter de photos sur le forum donc je vous laisse faire un tout sur le site de saint maclou.... dans ma pièce à vivre vrai ou fausse bonne idée?\ndans la chambre de mon petit dernier, mais les inscriptions ne collent pas avec la chambre même si l'ambiance est plutôt cabane?\npar juliette le Dim 1 Fév 2009 - 13:58\ntu as le lien vers st maclou?\nje n'ai pas regardé l'émission, tu peux décrire?\nIl y a des inscriptions dessus le stratifié?\npar coeurducaire le Dim 1 Fév 2009 - 14:03\nJE TROUVE que se serait beaucoup trop foncé pour chez toi. et je ne suis pas convaincue par la teinte avec ton mur marron.\npar Poussinus le Dim 1 Fév 2009 - 14:05\nquand tu vas sur le site tu tombes sur la page d'accueil et il est là , dans les offres du mois. oui il y a des inscriptions dessus comme sur les cagettes de fruits et les caisses de vin.\npar juliette le Dim 1 Fév 2009 - 14:07\nje ne mettrais pas dans une pièce à vivre un revetement avec des inscriptions, ça coute cher à changer quand tu en as marre.\net pour la chambre de ton fils, pareil, je ne suis pas sure qu'il va adorer en grandissant (déjà que c'est pas dans le thème) et il faudra tout refaire.\npar Poussinus le Dim 1 Fév 2009 - 15:16\nok les filles je me résigne mais pourquoi pas dans ma futur chambre? j'aimerai bien un sol plus foncé que dans mes autres pièces ou bien dans mon futur bureau? je pourrai donner ainsi un côté industriel plutot que campagnard avec des meubles bois et alu.... enfin ça c'est encore une autre histoire...\nje reste sur le gris pour le carrelage....\npar juliette le Dim 1 Fév 2009 - 15:17\ndans une cave ou un cellier plutot? ou meme dans une cuisine? je ne vois pas ça dans une chambre non plus.\npar Ancolies le Dim 1 Fév 2009 - 16:09\nje ne suis pas fan de l'idée non plus , on se lasse de ce genre de chose, c'est du gadget :sorry:\nPour le luminaire pas de panique !! Leroy Merlin vend ce genre de luminaire (le mien vient de chez eux)\nIl y a d'autres modèles en magasin, il ne sont pas tous sur le site internet du magasin


DIY, Déco et habillement\nLes activités les plus récentes de nos ateliers:\n7 juin 2015 / by admin / collage, decoupage\nAtelier du 15 mai 2015\nLa nouvelle et dernière période de TAP pour cette année 2014/2015 s’achève à l’école Jules Ferry, avec 2 ateliers: un pour les moyenne section et un pour les grandes sections. Comme à chaque nouvelle période, nous allons faire le tableau découpé avec l’empreinte de la main de l’enfant. Cette fois-ci, collage de bandes, et de motifs de […]\nAtelier du 24 avril 2015\nCréation d’un collier multicolore, à l’aide de morceau de paille, de ficelle et de jolis petits pendentifs.\nAtelier du 13 mars 2015\nLes créatives animent cette période les ateliers de l’ecole maternelle Jules Ferry à Sausset les pins. 2 groupes de 12 enfants de moyenne et grande section de maternelle participent à ces ateliers d’environ 1 h de création. Pour cette première rencontres, nous avons refait le tableau découpage, collage avec empreinte de la main de l’enfant. Des […]\n15 février 2015 / by admin /\nAtelier du 16 janvier 2015\nCette semaine , nous allons confectionner de jolis enveloppes pour envoyer des doux messages ! A l’aide de papiers imprimés spécial origami, nous allons créer des cartes avec un motif plié, découpé et colorié pour fermer la carte.