Note de la rédaction : Une interview unique a été envoyée aux trois distilleries les plus importantes de l’île. Les questions portent à la fois sur les conditions de la production ainsi que sur l’impact du Coronavirus sur les types d’alcools distillés. Voici les réponses que nous avons reçues de la Distillerie Savanna. Interview réalisée le 01/04/2020\nRumporter : Bonjour et merci de nous accorder cette courte interview durant cette période difficile. L’idée est de comprendre le fonctionnement de votre distillerie face à l’épidémie. Actuellement toutes les régions du Monde sont frappées à divers degrés par l’épidémie du Covid 19 (Coronavirus). Quelle est actuellement la situation dans votre région ?\nLa Réunion est confinée au même titre que la métropole, l’épidémie s’y est fait ressentir plus tard, et à date nous comptons 247 cas avérés, mais aucun décès (Itv effectuée le 1er avril). L’économie est assez touchée, et il en est de même des habitudes des réunionnais qui vivent à l’extérieur et pratiquent de nombreuses activités de pleine nature, climat oblige\nSur la Distillerie de Savanna les personnels sont toujours présents, seule la petite équipe affectée au commerce et à la promotion opère en télétravail. Bien entendu nous avons adopté les gestes barrière, et mis à disposition l’ensemble des protections disponibles afin que chacun puisse travailler dans la plus grande sécurité et sérénité.\nEn effet nous distillons hors campagne cette année sur mars et avril du rhum Grand Arôme, et la fermentation longue de ce rhum ainsi que sa distillation requièrent une attention de tous les instants. Nous travaillons aussi actuellement dur au chai pour choisir et vider les futs de nos prochaines cuvées, singles casks mais aussi quelques surprises prévues pour les 150 ans de la distillerie cette année ! Enfin nous avons dédié une antenne spécifique pour recevoir et approvisionner les pharmaciens, hôpitaux et administrations en alcool à hauts degrés. Autant dire que notre activité est plutôt forte actuellement ! Par contre nous avons dû fermer au public notre emblématique boutique Tafia et Galabé et les visites de la distillerie.\nJe tiens à tirer mon chapeau à l’ensemble de notre équipe qui a su se mobiliser et faire preuve d’une grande compréhension afin de permettre la poursuite de l’activité.\nR : Quelles conséquences implique la crise sur votre propre production de rhum ? Les approvisionnements en mélasse sont-ils perturbés ?\nActuellement non, mais par contre nous prévoyons une interruption en avril de la vapeur et donc de l’énergie pourvue par la centrale thermique attenante à la sucrerie\nR : Récemment le préfet de la Réunion vous a sollicité pour obtenir de l’alcool à haut degré afin de fabriquer du gel hydroalcoolique. Des tests concluants de fabrication ont eu lieu à la Réunion. Comment va se déroule désormais la production ? A quel degré est distillé l’alcool fourni ? A qui devez-vous concrètement livrer cet alcool ?\nNous ne sommes pas en mesure de produire du gel chez Savanna, mais nous produisons non seulement de l’alcool pharmaceutique classique mais également une variété de rhum léger à 96° dont toutes les propriétés sont compatibles avec la pharmacopée. C’est la mise à disposition de ce dernier qui est actuellement privilégiée. Le groupe Réunionnaise du Rhum qui est à la tête de la distillerie a décidé très vite d’affecter des stocks à cet effet. Nous venons de débloquer 20.000 litres de cette variété de rhum.\nR : S’agit-il d’un achat de la part de l’état ? Qui en fixe le prix ?\nNon l’Etat n’achète pas à Savanna, ce sont directement les professionnels qui s’approvisionnent. Les prix sont libres, mais dans notre cas lorsque l’alcool est facturé le prix demeure identiques à nos pratiques habituelles\nR : Selon vous, pendant combien de temps pourrez-vous produire cet alcool ?\nNous pouvons en produire indéfiniment, tant qu’il y a de la mélasse. Et nous avons bien entendu également du stock. Ce qui se joue plutôt ce sont les choix à opérer entre la production de ce rhum léger et nos autres productions attendues par nos clients et notre chai. Mais actuellement nous faisons face sereinement.\nR : Est-il imaginable que vous fournissiez en alcool, dans quelques semaines peut-être, les îles voisines confrontées à l’épidémie ?\nOui, en fonction des stocks en présence et des demandes à venir. Pour l’instant nous sommes focus sur la mise à disposition pour notre île car les besoins à la Réunion sont vraiment conséquents et ne cessent de croitre.\nTags: Covid 19, réunion, Savanna


Home Accessoire Comment choisir et porter des baskets Autry shoes ?\nAutry Action Shoes fait partie des marques de baskets homme et femme très prisés des consommateurs. Pour cause, elle propose des chaussures de sport blanches ou des chaussures basses de qualité au design unique. De plus, ses modèles de baskets sont faciles à porter, confortables et facturés à des prix très abordables.\nCependant, Autry lance au quotidien sur le marché de nouvelles paires de sneakers qu’il devient de plus difficile aux acheteurs de se décider lors de l’achat. Comment choisir les baskets pour homme et femme ? Zoom sur les sneakers Autry Shoes.\nComment porter des baskets Autry Shoes ?\nOù se procurer des baskets Autry shoes ?\nQue ce soit pour choisir une paire de chaussures de randonnée ou des chaussures basses avec des semelles en caoutchouc pour le shopping, plusieurs paramètres doivent être pris en compte lors de l’achat. D’abord, il y a la taille de l’utilisateur.\nSur ce point, les experts recommandent d’opter pour des chaussures à lacet avec une pointure de plus que votre taille. En effet, les analyses ont montré que le pied gonfle après l’effort. Le consommateur qui choisit des chaussures de course Autry à la taille exacte aura donc de difficulté à marcher ou peut se créer des pathologies comme hallux valgus.\nOutre la taille, le poids fait également partie des critères déterminants dans le choix des baskets pour les hommes. Celui qui fait 1m85 pour 70 kg ne choisira pas le même produit qu’un individu qui fait 1m89 pour 80 kg. Dans le premier cas, les chaussures de ville légères comme le sneaker homme Dallas Low White/green Autry peuvent être adaptées.\nDans le second, le basket Low Crack Leather & Suede White/Pink beige marron/kaki reste peut-être le meilleur choix. Par ailleurs, la taille et le poids ne suffisent pas pour choisir les baskets en cuir blanc ou les chaussures running pour femmes/hommes. Il faut tenir compte également du type de foulée.\nL’avantage des baskets basses de chez Autry est qu’ils s’allient avec n’importe quelle tenue. Par exemple, vous pouvez choisir de les porter avec une robe pull ou des jeans tendance et un pull surtout durant les périodes de fraicheur. Sinon les sneakers Autry peuvent également se porter sur des pantalons et les mini robes.\nD’ailleurs, c’est avec de belles robes que les paires de baskets Autry se marient à merveille. Que votre choix se tourne vers une robe fleurie ou unie, les chaussures montantes Autry ou les baskets blanches sont idéales. Elles apportent un plus à votre style et vous démarqueront des autres comme avec les baskets Nike.\nDurant les périodes de chaleur, n’hésitez pas à enfiler vos baskets légères Autry sur vos pieds. Elles sont non seulement élégantes, mais aussi confortables si vous partez en congés dans une ville lointaine. Vous pouvez les porter sur un short ou sur une robe sexy. Dans tous les cas, elles seront belles.\nPar ailleurs, plusieurs coloris de chaussures de marche ou de chaussures plates Autry sont disponibles sur le marché. Ces derniers ne se marient pas tous avec les couleurs des vêtements disponibles dans votre dressing ou garde-robe.\nPar exemple, il est déconseillé de porter un sneaker rose sur une robe rose. Le contraire n’est également pas conseillé. Ainsi, si vous êtes à la recherche des chaussures indémodables qui se marieront avec la plupart de vos vêtements, les baskets plates blanches sont les meilleures options. Les couleurs fantaisies sont quant à elles recommandées aux consommateurs qui sont à la recherche d’une paire de chaussures qui peut s’allier avec un vêtement particulier.\nFace à une demande croissante des consommateurs, les sites de vente des baskets Autry ne font qu’augmenter. Ceci pour satisfaire le besoin de tous. Plus spécifiquement, pour acheter des chaussures de bébé, des chaussures à talons hauts pour femmes, les baskets en toile ou autres accessoires de mode, vous avez plusieurs options.\nLa première est de vous rendre dans les magasins spécialisés. Vous trouverez plusieurs chaussures basses pour toutes les occasions. Toutefois si le temps vous fait défaut, l’achat d’une chaussure de basketball en ligne reste votre meilleure solution. En effet, plusieurs vendeurs proposent aujourd’hui leur produit en ligne notamment sur les sites internet. Reste à savoir vers lequel se tourner.\nPar ailleurs, vous pouvez également trouver les chaussures Autry, un tennis en toile, un Nike Air Max, les bottes en cuir et les sandales plates dans un magasin généraliste.\nA lire aussi Le snug, un piercing oreille pas comme les autres


Timour Askarovitch Koulibaev est une personnalité de la vie publique au Kazakhstan, né le 10 septembre 1966. En occupant plusieurs postes-clé dans les entreprises publiques engagées dans la gestion des ressources naturelles à la disposition de la République, il a une influence immense sur l’industrie des hydrocarbures du pays,,. À l’heure actuelle, entre autres, il se trouve à la tête du Fonds national de bien-être public Samrouk-Kazyna et est membre du conseil administratif du géant russe Gazprom,.\nNe le 10 septembre en 1966 a Alma-Ata (Almaty), Timour Koulibaev a la nationalité kazakhe.\nEn 1983, il termina la Haute ecole de sciences physiques et mathematiques de la Republique. En 1988, il devint economiste professionnel en obtenant son degre en planification eonomique nationale au sein de Universite d’etat de Moscou M.V. Lomosonov. En 1999, il obtenair son doctorat (Ph.D.) en economie apres avoir defendu sa these « A propos d’amelioration du mecanisme organisateur et economique dans l’environnement de marche, oriente sur l’industrie de pétrole ». Il a nombre de publications de recherche sur son nom.\nEpouse: Dinara Noursoultanovna Koulibaeva (nee 1967); Enfants: fils Altai (1990); filles Deniza (2004), Alichya (2010).\nM. Koulibaev est amateur enthousiaste de sports, golfe en particulier, et participe souvent dans les tournements de golfe. Il est non plus president de la Federation kazakhe de boxing,.\nPendant la période entre 1988 et 1992, l’activité professionnelle de M. Koulibaev était concentré sur la science. Il travaillait comme économiste et assistant débutant au sein de l’Institut économique de recherche scientifique de planification et standards normatifs (IERSPSN) sous le plan d’État de la République Socialiste du Kazakhstan et comme directeur du centre de conseil scientifique du Fond de développement culturel, social, scientifique et technologique du Kazakhstan.\nEn 1990, il obtint la position de directeur du Fonds de développement culturel, social, scientifique et technologique du Kazakhstan.\nEn 1992, il fut mis a la tete du groupe d’entreprises Altyn-Alma, et elu comme vice-president de la Banque de Commerce et d’Industrie d’Almaty.\nEn 1997, il devint chef du Directorat pour les ramifications et negotiations au sein de la Commission kazakhstanaise d’investissements, avec la position de vice-président de la Commission,.\nEntre mai 1997 et mars 1999 il etait vice-president d’affaires economiques et de finance de la compagnie nationale de petrole Kazakhoil.\nEn mars 1999, il devint president de la compagnie nationale de transportation de petrole KazTransOil, Entre mai 2001 et fevrier 2002 il etait directeur general de la Compagnie nationale de transportation de petrole et de gaz apres la fusion entre les compagnies d’etat KazTransGas et KazTransOil.\nEn février 2002, une fusion entre la Compagnie nationale de transportation de petrole et de gaz trouva place, donnant M. Koulivaev la position de premier vice-président de la nouvelle entreprise d’etat KazMunayGas. Il ocuperait ce poste jusqu’en octobre 2005.\nAprès sa retraite de sa position au sein de KazMunayGas il se trouva a la tete de l’Association d’organisations au secteur de pétrole, de gaz et d’énergie au Kazakhstan, Kazenergy, qu’il venait de fonder. L’Association réunit les entreprises d’importance kazakhes et étrangères qui maintiennent des opérations au Kazakhstan. Au meme temps, il dédiait une partie de son temps comme conseil du Président de la République. En 2005/’06 et 2007/’08 il combinait son travail dans le secteur publique avec la gestion de ses propres entreprises privées.\nEntre avril 2006 et aout 2007, M. Koulibaev était vice-président de la direction de Samrouk, le holding kazakh pour la gestion des propriétés d’État. Au même temps, il était président-directeur de la compagnie nationale d’électricité KEGOC et de KazMunayGas,.\nEn octobre 2008, il fut nomme vice-président du Fonds national de bien-être public Samrouk-Kazyna. Le 12 avril 2011, par les décrets présidentiels #409 et #410 respectivement, il fut nomme président de Samrouk-Kazyna et elu membre du conseil d’administration du Fond.\nLe 1ier juillet, Timour Koulibaev fut élu membre de la direction du geant de gaz russe Gazprom, ensemble avec l’économiste russe Vladimir Mau, en remplaçant le ministre russe d’énergie Serguei Matko et la ministre d’économie Elvira Nabioullina. Sa nomination par le Président Dimitri Medvedev fut considéré une reconnaissance de son expertise aussi bien qu’une confirmation de l’intérêt de la coopération entre la Fédération russe et le Kazakhstan dans le domaine de production et commercialisation de gaz naturel,.\nParmi les activités actuelles au Kazakhstan de Timour Koulibaev se trouvent ainsi :\nprésident-directeur de la compagnies de pétrole et de gaz nationale du Kazakhstan KazMunayGas ;\nDepuis juin 2008, il est président du Comité national kazakh du Conseil Mondial de Pétrole.\nDepuis janvier 2009, il est aussi président de la Federation kazakstanaise de boxing. En plus, il est, depuis 2010, membre du Comité exécutif du Conseil national olympique du Kazakhstan. En avril 2010, il fut élu président de la chambre unifiée nationale de commerce du Kazakhstan, Atameken.\nM. Koulibaev a recu les decorations suivants de la Republique du Kazakhstan:\n- 2001: l’ Ordre de Kourmet; - 2005: medaille a l’occasion du dixieme anniversaire de la Constitution kazakhstanaise; - 2008: medaille a l’occasion du dixieme anniversaire d’Astana; - 2009: l’Ordre de Barys, troisieme degre.\nSes decorations russes inclurent:\n- 2007: l’Ordre de l’Amitie; - 2010: l’Ordre d’Al-Fahr de la part du Conseil de Mouftis russe; - 2010: l’Ordre de St. Duc Daniel de Moscou de la part de l’Église russe-orthodoxe.\n↑ Samruk-Kazyna official web site\n↑ (Russisch) Тимур Кулибаев: Гольф - идеальная игра! Golf.kz\n↑ Отчетная конференция Казахстанской федерации бокса\n↑ a, b, c et d http://www.samruk-kazyna.kz/page.php?page_id=2749&lang=3&parent_id=2731\n↑ a et b http://www.railways.kz/en/node/1043\nContenu soumis à la licence CC-BY-SA. Source : Article Timur Kulibaev de Wikipédia en français (auteurs)


idée sympa pour le we - Forums Auto de Motorlegend\nidée sympa pour le we\n09 juin 2004, 15h56\nBravo psycho... [img]graemlins/thumb.gif[/img] [img]graemlins/bounce.gif[/img] [img]graemlins/applause.gif[/img]\n09 juin 2004, 14h32\nBravo Psycho ! [img]graemlins/thumb.gif[/img]\nNatsis, ta photo était excellente aussi !\n09 juin 2004, 14h16\nBravo Psycho pour ton premier succés. [img]graemlins/applause.gif[/img]\nNous savons d'avance que tu ne gagneras pas le concours du week end prochain [img]graemlins/thumb.gif[/img] Cela nous laisse un chance de gagner!\n09 juin 2004, 14h08\nje charge les batteries de mon APN [img]graemlins/bounce.gif[/img]\n09 juin 2004, 10h13\nOh, un très beau kit Natsis!!! [img]graemlins/bounce.gif[/img]\nEt bavo psycho [img]graemlins/applause.gif[/img] j'aime vraiment beaucoup les verres assortis à la Mini ... mais sont vides (aaaaaaah ces belges [img]tongue.gif[/img] )\nAllez, pond nous un sujet en or [img]graemlins/evillaugh.gif[/img] [img]graemlins/thumb.gif[/img]\nMerci merci. Bon je reflechi à un sujet interresant.\nNatsis Ton kit etait super ,aller jusqu a bouger le levier de vitesse.\n[size="1"][ 09.06.2004, 10:41: Message édité par : psycho ][/size]\n09 juin 2004, 08h56\nbravo à Psycho [img]graemlins/thumb.gif[/img]\n09 juin 2004, 07h45\nTOUTES MES FELICITATIONS SPORTIVES A PSY-Hips!-CO! [img]graemlins/thumb.gif[/img]\nUn très bon choix du Jury, qui aurait mérité une excellente place également dans ce palmares!\nAlors, Psycho, c'est donc à toi de déterminer le prochain Thême! [img]graemlins/applause.gif[/img] [img]graemlins/azzangel.gif[/img]\n09 juin 2004, 07h34\nvoici donc mes photos et les résultats:\navant pose du kit :\naprès pose du kit:\nje pensais donner le prix à Max pour son excellent boulot sous photo shop, mais le rapport avec le Mumu's bar étant obscur (ca sent le coup de pub ), il ne recevra que le prix spécial du jury.\nGibbon nous offre une superbe photo, mais comme chacun le voit, la cannette est vide donc le kit me semble compromis, de même pour Prépré, qui était très bien partit, une superbe idée, mais on ne peut pas l'accepter, le pot de vin n'est monté qu'a moitié, un des pot est vide c'est vain pour le titre\nCeci nous amène à Psycho, qui a du bien ce prendre la tête pour aligner les verres, et qui surtout nous donne une explication digne du meilleur kit apéro.\nBravo Psycho, je te désigne gagnant, tu as la main.\n08 juin 2004, 15h54\nje donnerais mes résultats, que j'ai déjà choisi, dès que je serais en position de mettre moi aussi (hors concours) mes photos.\nSinon le concours ne serait pas fini, je me suis donné tellement de mal. Hein Natsette ?\n08 juin 2004, 15h33\nPrepre,essaye d accélèrer\nOups pour le tire de mon image j ai édité le msg et je crois que j ai pas bien tapé enfin...\n[size="1"][ 08.06.2004, 16:41: Message édité par : psycho ][/size]\n07 juin 2004, 21h23\nTssTssTsss, on n'influence pas le Jury SVP!!! Attention à ceci : Le Lauréat n'aura pas le droit de se représenter la semaine suivante (c'est comme dans la Ferme Celebrity)...\n07 juin 2004, 21h22\nMaxime maxime maxime [img]graemlins/applause.gif[/img] [img]graemlins/party.gif[/img] [img]graemlins/applause.gif[/img] [img]graemlins/party.gif[/img] [img]graemlins/applause.gif[/img] [img]graemlins/party.gif[/img]\n07 juin 2004, 21h11\nbon alors, j'ai ouvert un Album Spécial JEUX sur le site du Club: Voici les Loréats(Parce que Arwen le Veau Bien !) de cette semaine: A NATSIS de jouer!!!! Le Gagnant de cette semaine décide du Thème de la semaine prochaine!!!\nle Kit de Psycho: etre que 2 plus on est mieux c est (il était bourré Psycho en écrivant ces mots)\nGibbon, le Kit Gi Tellement Bon!\nMax et le KitMuMu's Bar\nPréPré et son Kit Pot de Vin\n[size="1"][ 07.06.2004, 22:16: Message édité par : PréPré. ][/size]\n07 juin 2004, 21h08\nLe choix du jury va être délicat... [img]graemlins/bounce.gif[/img]


Emballage alimentaire | dwell-diabete\nDWELL Diabète Type 2\nTout sur DWELL\nSuivi et complications\nOù pratiquer du coté de Douai\nOù pratiquer du coté d'Aniche\nOù cuisiner ensemble ?\nOù me détendre Douai\nOù me détendre Aniche\nComment lire un emballage alimentaire ?\nLes informations sont exprimées pour 100 g ou 100 ml de produit, tel qu'il est vendu.\nEn complément, les fabricants peuvent ajouter l'équivalent par portion (pour un yaourt ou une part par exemple) et après préparation (en intégrant le lait pour des céréales de petit-déjeuner par exemple).\nLire le tableau nutritionnel :\nLa valeur énergétique ou nutritionnelle : il s'agit de l'énergie apportée par la consommation d'un aliment, elle est exprimée en kilocalorie (souvent remplacée en langage courant par « calorie »)\nLa teneur en lipides (matières grasses): les matières grasses apportent de l'énergie, des vitamines et des acides gras.\nLa teneur en glucides et en sucres : les glucides sont des sources de glucose, qui est notre principale source d'énergie. Il existe des glucides simples ou « sucres » (fructose, saccharose, lactose...), à la saveur sucrée, très présents dans les confiseries. Mais aussi des glucides complexes, comme l’amidon, présents dans les féculents.\nLa teneur en protéines : constituants indispensables des muscles ou encore des os, les protéines sont des composés permettant la fabrication, la croissance et le renouvellement du corps. Les protéines se trouvent notamment dans les produits d'origine animale mais aussi dans certaines légumineuses ou produits céréaliers\nLa teneur en sel : le sodium contenu dans le sel aide notamment à réguler la pression et le volume sanguin. Il participe également au bon fonctionnement des muscles et du coeur.\nD'autres éléments peuvent apparaître de manière facultative sur les emballages : teneurs en cholestérol, en vitamines ou encore en sels minéraux.\nLes éléments contenus sont du plus grand au plus petit (parfois indiqué en pourcentage).\nLes allégations :\n-Que veut dire « allégé »? : la valeur d’1 composant du produit est diminuée d’au moins 25% par rapport à un produit de référence\nAttention : « Allégé » ne veut pas dire forcément moins calorique : exemple avec chocolat ou avec le yaourt\n-Que veut dire 0% ? : Le produit est soit sans matières grasses ou sans sucre\nAttention : « 0% » ne veut pas dire forcément 0 calorie\n-Que veut dire « sans sucre ajouté » ? : Le produit contient tout de même du sucre, il n’y a pas de rajout supplémentaire (souvent pour les jus de fruits et les compotes)\nLes allégations sur la santé :\nAttention : par exemple, si le produit peut être bon pour les os car riche en calcium, il peut contenir tout de même des nutriments tels que des matières grasses ou lipides\nPour quels produits est-il intéressant de lire un emballage alimentaire ? :\nPlats cuisinés, boissons, produits laitiers, biscuits…\n© 2017 DWELL - Diabetes and Wellbeing France


Le rapport Quelle mémoire pour les fusillés de 1914-1918 ? | Mission Centenaire 14-18\nNode > Le rapport Quelle mémoire pour les fusillés de 1914-1918 ?\nLe rapport Quelle mémoire pour les fusillés de 1914-1918 ?\nCode de justice militaire de 1917\nAu mois de juin dernier, M. Kader Arif, ministre délégué auprès du ministre de la Défense, chargé des Anciens combattants, a demandé à M. Antoine Prost, président du conseil scientifique de la Mission du centenaire de la Première Guerre mondiale, un rapport sur la question des fusillés de la Grande Guerre.\nAntoine Prost s’est entouré de cinq historiens, pour la plupart membres du conseil scientifique de la Mission du Centenaire, ainsi que du directeur général de la Mission du Centenaire et d’une doctorante en histoire1. Ce groupe de travail a rencontré l'ensemble des associations et des personnalités réclamant la réhabilitation des fusillés, ou susceptibles d'offrir un avis éclairé ou expert sur la question2. Dans le rapport remis le 1er octobre 2013 au ministre délégué, les historiens établissent une synthèse historique précise de la question, dressent un état des lieux de la demande mémorielle et présentent les réponses qui s’offrent aux pouvoirs publiques.\nQui sont les « fusillés de la Grande Guerre » ?\nEn définissant les termes couramment usités - « fusillés de la Grande Guerre » et « fusillés pour l'exemple » -, le rapport souligne la diversité des situations et des faits, et déconstruit ainsi les possibles amalgames et lieux communs. Les fusillés sont pour l'essentiel des soldats de l'infanterie française, condamnés à mort par une cour de justice militaire en vertu du Code de justice militaire. Certains soldats français ont également été condamnés à mort et exécutés pour des crimes de droit commun. À cet ensemble de soldats français s'ajoutent des civils français et étrangers, et des militaires allemands condamnés le plus souvent pour faits d’espionnage. Enfin, les fusillés comprennent également un groupe difficilement quantifiable de militaires ayant fait l’objet d’une exécution sommaire, au front, par des officiers. Il faut par ailleurs distinguer les « fusillés », dont la plupart l’ont été en 1914 et 1915, et les « mutins » de mai-juin 1917 dont une petite trentaine ont été fusillés.\nL'essentiel des exécutions a eu lieu dans les premiers mois de la guerre, moment où le fonctionnement de la justice militaire est largement modifié par le gouvernement. Les droits de la défense sont réduits à néant et les procédures accélérées. En outre, la situation confuse des débuts de la guerre, surtout en 1914-1915, aboutit à un grand nombre de condamnations dans des conditions sommaires, mal quantifiables. Par la suite, avec l'allongement de la guerre, la progressive reprise en main de l'armée par le pouvoir politique et les modifications apportées au Code de justice militaire en 1916, ainsi que l'émotion et les débats suscités par les exécutions des années 1914 et 1915, le nombre de condamnations ne cesse de décroître.\nBien qu’elles puissent évoluer au fil des recherches, les statistiques établies aujourd'hui par les chercheurs permettent d’estimer le nombre de fusillés pour des faits relevant de la désobéissance militaire – principalement abandon de poste et refus d'obéissance en présence de l'ennemi - à 600 à 650 individus. En comptabilisant les crimes de droit commun et les faits d'espionnage, 740 individus au total ont été exécutés.\nLes sources disponibles pour l’étude historique des fusillés sont inégales : le contenu des archives militaires est très variable d’un dossier à l’autre. En outre, 20 % environ des dossiers sont manquants, notamment à la suite des destructions causées par le second conflit mondial. L’étude des dossiers montre qu'il est possible, la plupart du temps, de comprendre les situations mais qu'il est le plus souvent impossible d’analyser la responsabilité des accusés ou la matérialité des faits. Il est donc difficile d’établir une vérité sur la plupart des cas de fusillés.\nLes mobilisations autour des fusillés\nLe rapport expose les différentes étapes des dénonciations et des mobilisations depuis l’après-guerre et leurs résultats. Il est ainsi possible d’affirmer que la question des fusillés n'est pas tabou : la République s'en est saisie à plusieurs reprises. Au lendemain de la guerre, la Ligue des droits de l'Homme prend en charge des « erreurs judiciaires » et demande la réhabilitation de cer-tains fusillés. Avec le soutien des associations d'anciens combattants, elle obtient un certain nombre de succès (vote de plusieurs lois d'amnistie, réhabilitations par la Cour de Cassation, révision du code de justice militaire en 1928, etc.). Entre les années 1920 et le milieu des années 1930, une quarantaine de fusillés sont ainsi réhabilités.\nPériodiquement, la mémoire des fusillés est réactivée sous diverses formes. En dehors d'initiatives individuelles, plusieurs groupes investissent régulièrement l'espace public pour défendre le souvenir des fusillés, à travers d'une part le militantisme mémoriel local qui tend à se développer depuis une dizaine d'années en raison de la vivacité des mémoires de la Grande Guerre ; et d’autre part dans le cadre d’un mouvement plus directement politique, organisé à l'initiative de la Libre Pensée, rejointe par la Ligue des droits de l'Homme et l'Association républicaine des anciens com-battants (ARAC). Pour ces associations, la mémoire des exécutions doit servir à lutter contre la guerre et notamment les guerres du moment.\nSi la mobilisation autour de la mémoire des fusillés perdure donc depuis les lendemains du conflit, les termes de la question ont pourtant changé au fil des ans, selon l’évolution du rapport de la société à la mort, à la peine de mort et à la guerre. Dans l’entre-deux-guerres, le combat visait les conditions du procès ou de l’exécution, et dénonçait des injustices avérées. Mais la légitimité des peines n’était pas mise en question, de même que le principe d’une justice d’exception dans des circonstances exceptionnelles était couramment admis. Aujourd’hui, c’est le caractère « ordinaire » des fusillés qui est souligné : face aux conditions épouvantables dans lesquelles vivaient les poilus, on comprend que certains aient pu « craquer », sans être des lâches pour autant.\nRappelant que les historiens n’ont pas à proposer une politique aux pouvoirs publics, le groupe de travail présente quatre réponses possibles et « examine leur pertinence du point de vue particulier de leur adéquation à la réalité historique ».\nNe rien faire. De nombreuses réponses ont déjà été apportées et des réhabilitations ont été pro-noncées ; une réouverture de la question risquerait de mener à de nouveaux contre-sens. Il semble cependant difficile de laisser ce dossier en l’état. La République doit pouvoir répondre à toute demande des familles.\nRéhabiliter tous les fusillés de façon générale, comme le demandent la Libre Pensée et l’ARAC, en attribuant à tous la mention « morts pour la France » et en inscrivant leurs noms sur les monuments aux morts. Une telle solution poserait une grande difficulté de définition du périmètre de la réhabilitation. En outre, certains fusillés étaient bel et bien coupables, alors que réhabiliter revient à proclamer l'innocence du condamné. Plus généralement, la demande de réhabilitation globale est l’affirmation d’une position idéologique – antimilitariste ou radicalement pacifiste - sur laquelle les historiens n’ont pas à se prononcer. Au-delà, une telle réhabilitation générale pose une question majeure : la République admet-elle que la défense nationale n'ait pas été et puisse ne plus être une obligation pour les citoyens ?\nRéhabiliter au cas par cas, dans le cadre d’un nouvel examen de tous les dossiers, comme le défend la Ligue des droits de l’Homme. Cette solution nécessiterait un long travail d’investigation et poserait d’importants problèmes juridiques sur les règles de droit à appliquer : la justice actuelle est différente de la justice de 1914. Les historiens se montrent donc très réservés sur les mesures proprement juridiques. En revanche, l’inscription, à la demande des familles, des noms des fusillés sur les monuments aux morts pourrait être envisagée.\nProposer une déclaration solennelle éventuellement renforcée par un projet pédagogique. Le chef de l’État ou la représentation nationale pourraient rappeler que beaucoup de fusillés l’ont été dans des conditions précipitées, parfois arbitraires, et sans que ne soient prises en compte les conditions extrêmes et la violence qu’ils enduraient. En outre, la mise en ligne des dossiers des conseils de guerre montrerait que la République n'a rien à cacher. Enfin, un monument, un lieu de mémoire ou une salle d’exposition permanente permettraient de répondre à la demande de reconnaissance des familles et d’informer le public.\n1 Stéphane Audoin-Rouzeau, directeur d'études à l'École des hautes études en sciences sociales ; Général André Bach, ancien directeur du service historique de la défense ; André Loez, docteur en histoire, professeur en classes préparatoires ; Nicolas Offenstadt, maître de conférence à l'Université Paris I Panthéon-Sorbonne ; Emmanuel Saint-Fuscien, maître de conférence à l'École des hautes études en sciences sociales ; Joseph Zimet, directeur général de la Mission du centenaire de la Première Guerre mondiale ; Valériane Milloz, doctorante en histoire à l'Université Paris I Panthéon-Sorbonne.\n2 Association républicaine des anciens combattants (ARAC) ; Fédération nationale de la Libre Pensée (FNLP) ; Ligue des droits de l'Homme (LDH) ; Parti communiste (PC) ; Parti de Gauche (PG) ; Souvenir français ; Union française des anciens combattants (UFAC) ; Union nationale des combattants (UNC) ; Rose-Marie Antoine, directrice générale de l'Office national des anciens combattants et victimes de guerres ; Jean-Michel Boucheron, conseiller Affaires stratégiques et défense au cabinet de Claude Bartolone, président de l'Assemblée nationale ; Amiral Guillaud, chef d'état-major des armées ; Éric Lucas, directeur de la mémoire, du patrimoine et des archives ; Denis Rolland, ingénieur à la retraite, membre de diverses sociétés historiques locales dans l'Aisne et membre fondateur du CRID14-18 ; Éric Viot, auteur du blog Les blessures de l'âme et membre de l'association Bretagne 14-18, militant localement pour l'inscription de noms de fusillés sur les monuments aux morts. D'autres personnalités sollicitées n'ont pu répondre.\nAndré Bach, Fusillés pour l'exemple, 1914-1915, Paris, Tallandier, 2003.\nAndré Bach, Justice militaire, 1915-1916, Paris, Vendémiaire, 2013.\nJean-Yves Le Naour, Fusillés, Paris, Larousse, 2010.\nAndré Loez, 14-18. Les refus de la guerre. Une histoire des mutins, Paris, Gallimars, 2010.\nFrédéric Mathieu, 14-18, les fusillés, Malakoff, Editions Sébirot, 2013.\nNicolas Offenstadt, Les Fusillés de la Grande Guerre et la mémoire collective (1914-1999), nouvelle édition revue et augmentée, Paris, Odile Jacob, 2009.\nNicolas Offenstadt, 14-18 aujourd'hui, la Grande Guerre dans la France contemporaine,Paris, Odile Jacob, 2010.\nGuy Pedroncini, « La justice militaire et l'affaire des quatre caporaux de Souain (mars 14-mars 34) », Revue historique de l'Armée, n°2, 1973, p. 59-69.\nGuy Pedroncini, « Les cours martiales pendant la Grande Guerre », Revue historique, n°512, octobre-décembre 1974, p.393-408.\nVincent Suard, « La Justice militaire française et la peine de mort au début de la première guerre mondiale », Revue d'histoire moderne et contemporaine, 41-1, janvier-mars 1994, p. 136-153.\nDenis Rolland, La Grève des tranchées, les mutineries de 1917, Paris, Imago, 2005.\nPublished Tue, 01/10/2013 - 10:55\nLe rapport Quelle mémoire pour les fusillés de 1914-1918 ? Un point de vue historien\nDocument pdf (2.01 Mo)\nVincent Suard - La justice militaire française et la peine de mort au début de la Première Guerre mondiale\nDocument msword (5.6 Mo)\nCode de justice militaire en vigueur jusqu'au 1er octobre 1908\nCode de justice militaire mis à jour au 1er octobre 1917\nLes Fusillés : la position de la ligue des Droits de l'Homme\nLes Fusillés : la position de l'Union Nationale des Combattants\nLes Fusillés : la position d'Eric Viot


Une tournante à Kalaban | Afribone\nUne tournante à Kalaban\nLe commanditaire de cette criminelle « tournante » n’était autre que l’homme qui lui faisait la cour depuis un peu moins d’un an. Cette nuit de samedi à dimanche était pluvieuse dans nombre de quartiers de la capitale. Les rues de Kalabancoura-Aci et celles de Kalabancoro étaient arrosées. Des flaques d’eau stagnaient un peu partout. Les automobilistes et les motocyclistes circulaient en soulevant des éclaboussures.\nUn groupe de jeunes de ces quartiers avait bravé les intempéries pour organiser une soirée dansante au « Bar Zed « . Les filles et les garçons des environs étaient présents à cette « boum » malgré le mauvais temps. La charmante A. T. figurait au nombre des invités. Elle était venue du Nord, comme chaque année, passer ses vacances dans la capitale. Depuis sa première rencontre le 31 décembre dernier avec Karim, le jeune homme lui faisait les yeux doux. Mais malgré sa cour assidue et entreprenante, il n’arrivait pas à conquérir le coeur de la jeune fille. Elle lui répétait qu’elle ne l’aimait pas. Cette résistance redoublait les ardeurs de Karim qui ne comprenait pas pourquoi la belle demoiselle ne voulait pas de lui.\nCette nuit-là, l’amoureux éconduit s’était approché de celle qui avait fait chavirer son coeur. Comme d’habitude ses avances avaient été rejetées. Il passa un long moment à broyer du noir. Il se sentait humilié et ne pouvait pas supporter les regards pleins de sous-entendus de ses amis du « grin ». Tous étaient au courant qu’il avait le béguin pour la jeune fille. Karim déçu par le refus de la demoiselle, se retrancha dans un coin obscur du bar. Il commença à mûrir un plan de vengeance.\nLa soirée continuait. La belle A.T. très convoitée par les jeunes du quartier, dansait avec tous ceux qui la sollicitaient, sauf Karim. Le jeune homme ne s’expliquait pas l’aversion de la jeune fille à son égard. Pourtant Karim se considérait comme un play-boy du quartier. Et il possédait les moyens de satisfaire ses désirs. Mille et une questions traversaient son esprit au fur et à mesure qu’il vidait des bouteilles de boisson alcoolisée.\nLes rêves du Don Juan frustré furent interrompus un instant par quatre de ses amis. Harouna Camara, Mahamadou Diabaté, Papa et Adama étaient venus lui demander pourquoi il ne participait pas gaiement à la fête. Il leur expliqua sa déception et leur demanda des conseils pour se venger. En chœur ses amis lui répondirent que cette nuit là lui offrait une belle occasion à ne pas rater. Tout de suite, le groupe concocta un plan. A la fin de la soirée, Harouna Camara se chargera d’entraîner la belle et inaccessible A.T. dans un endroit obscur et propice au viol. Les autres les rejoindront ensuite. La fille sera bâillonnée et conduite dans une maison en chantier. Dans ce bâtiment, chacun des garçons la possédera de force pour lui « apprendre » à ne pas rejeter les avances de ses prétendants avec dédain.\nKarim trouva que le projet tenait la route et l’adopta pour effacer le ressentiment qui lui taraudait la raison. Il cessa de boire et réintégra le groupe. Il commença même à danser et à crier très fort sa joie de vivre. Ceux qui l’entouraient, exceptés ses complices, croyaient que son excitation n’était due qu’à son état d’ébriété. Pendant ce temps, la jolie A.T., vêtue comme une fée, continuait à attirer l’attention des jeunes garçons et même des jeunes filles qui ne cessaient d’apprécier son élégance.\nLa soirée commença à perdre en intensité aux environs de deux heures du matin. Les garçons et les filles ressentaient de la fatigue dans les jambes. La sueur, les effluves d’alcool, de fumée de cigarettes rendaient l’air irrespirable à l’intérieur du bar. Les filles ne suivaient plus le premier cavalier venu sur la piste. Elles sortaient souvent prendre une bouffée d’air frais. Vers 2 h 15, A.T. sortit seule pour se rafraîchir. A l’angle de la maison, Harouna Camara faisait le guet. Il héla la jeune fille et lui annonça qu’il voulait lui dire quelque chose.\nLa jeune fille s’approcha de lui et constata des silhouettes contre un mur. Elle hésita un instant. Mais elle pensa qu’elle n’avait pas à se méfier de gens qu’elle connaissait depuis longtemps. Elle s’approcha et reconnut Karim. A. T. stoppa et fit mine de rebrousser chemin. Elle n’eut pas le temps de reculer. Trois autres jeunes sortirent du bar et se jetèrent sur elle comme des loups affamés. L’un d’eux la bâillonna en se servant de sa main. Les deux autres la prirent à bras-le-corps et la transportèrent dans une maison voisine en chantier.\nLes tentatives de l’infortunée pour appeler à l’aide étaient inaudibles. Karim déchira la jupe courte qu’elle portait puis ses sous-vêtements. Il se déshabilla pendant que ses complices maintenaient la jeune fille sur l’herbe trempée. Le fait que sa victime était vierge ne fit pas fléchir Karim. Il abusa de la jeune fille avant d’inviter sa bande à faire de même.\nHarouna Camara et Mamadou Diabaté furent les derniers à s’exécuter. La fille jeune put alors se dégager un peu, réunir ses dernières forces pour pousser un cri strident qui alerta des passants. Karim, Papa et Adama s’enfuirent. Les deux autres, Diabaté et Camara, n’eurent pas le temps de s’échapper. Les danseurs accoururent, les encerclèrent et les arrêtèrent.\nLa jeune fille, traumatisée, couverte de boue et trempée d’eau, perdait du sang. Elle se tordait de douleur et pleurait à chaudes larmes. Elle ne pouvait pas marcher sans appui. Il lui fallut l’aide de ses amies pour rentrer chez elle. Ses parents, sans tarder, la conduisirent au commissariat en compagnie des deux violeurs pris en flagrant délit.\nHarouna et Mamadou ne pouvaient pas nier les faits. Mais ils tenteront de se décharger sur les trois fugitifs que la police recherche activement. L’inspecteur Chaka Traoré et ses hommes sont convaincus qu’ils les retrouveront. Les malfaiteurs seront certainement déférés comme leurs complices au parquet de la Commune V qui leur apprendra la différence entre un chagrin d’amour, si profond soit-il, et un crime.


Recette Appétissante Tagliatelles crème-courgettes - Prescription sans cholestérol\nHome › Recette Appétissante Tagliatelles crème-courgettes\nTagliatelles crème-courgettes. Recette Tagliatelles de courgettes : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous). Des tagliatelles de courgettes pour manger des légumes sous une forme ludique !\nCourgettes Au Citron Spaghetti De Courgette Tagliatelles Cuisine Dietetique Cuisine Minceur Recette de Spaghetti de courgettes au citron et basilic. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et. Dans un filet d 'huile d' olive, faite revenir l 'oignon haché. Comment le faire aussi assez facile, amis pourrait cuisiner Tagliatelles crème-courgettes juste en utilisant 6 matériaux et 4 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, essayons la recette Tagliatelles crème-courgettes!\nIngrédients Tagliatelles crème-courgettes\nPréparer 400 g of tagliatelles fraiches.\nUtiliser 1 of bout de gingembre frais.\nPréparer of Sel, graines de chia ou pavot.\nOn les cuisine souvent avec de la crème fraiche et des champignons. Pour les amoureux de légumes, vous apprécierez volontiers les tagliatelles sur un fondue de poireaux et courgettes. Tagliatelles de courgette ail huile d'olive pâtes persil revisite tagliatelles tomate cerise tomate Quelques mots sur la recette. Une recette de courgette estivale, facile, abordable, rapide et délicieuse !\nÉtapes cuisine Tagliatelles crème-courgettes\nIci, avant de rajouter la sauce à l'ail. For a meaty version of this pasta dish, sauté torn parma with the courgettes. Découvrez la préparation de la recette "Tagliatelle de courgettes" : Epluchez la courgette. Portez à ébullition un grand volume d'eau salée. Je n'avais jamais mangé de courgettes crues jusqu'à récemment.\n0 Response to "Recette Appétissante Tagliatelles crème-courgettes"


Comment Booster Votre Vente E-commerce Avec un Marketing Efficace à Partir de Twitter - Twitter En Français - Astuces, guide et outils\nAccueil»Guide»Comment Booster Votre Vente E-commerce Avec un Marketing Efficace à Partir de Twitter\nGuide 348 Vues\nTwitter est une plateforme de rêve pour n’importe quel responsable marketing. Avec plus de 284 million d’utilisateurs actifs par mois et un volume mensuel de plus de 500 millions de Tweets, Twitter permet aux sociétés de tout aspect de superviser étroitement leur clientèle cible, faire en sorte que ces clients s’engagent, et d’avoir plus de vente.\nPour l’e-commerce, par contre, Twitter est une mine d’or. Si vous savez comment tirer avantage de cette plateforme, vous pouvez en faire un grand moyen de revenue pour votre e-commerce. Il ne s’agit pas de savoir les caractéristiques que Twitter propose. Il s’agit plutôt d’utiliser ces caractéristiques pour ajouter de la valeur à votre business. Et c’est ce que je vais vous expliquer dans cette article.\n1. Comprenez comment la plateforme marche et comprenez vos objectifs\nAvant de vous y plongez. Comprenez comment Twitter contribuera à votre business. Twitter est une plateforme mini-blog très rapide. Les hommes et femmes de toutes sortes peuvent s’exprimer à travers Twitter. Ces gens l’utilisent pour être en contact avec leurs amis, pour suivre les célébrités et leurs marques préférés.\nEn principe, Twitter n’est pas un site e-commerce, et les gens ne vont pas ici pour acheter ni pour vendre des produits. Pour tirer avantage de ce puissant outil, vous devez connaitre les règles du jeu. Au lieu d’essayer de vendre à chaque fois, participez à des conversations, créez des relations, établissez une confiance entre vous et les autres, et seulement après procurez vous des occasions de vente.\nNe vous attendez pas à avoir des résultats immédiats. Il n’y aura pas un flot immédiat de revenus et de trafic. Mais une fois que vous vous y êtes établie, vous avez gagné la confiance de vos followers, les choses vont réellement commencer.\n2. Créez une image de marque avec votre profil\nVotre objectif sur Twitter est de vendre. Pour cela, vous devez faire en sorte que les gens vous fassent confiance, en créant une excellente image de marque. Votre profil Twitter est une très bonne place pour commencer.\nPseudo Twitter: Utilisez le nom de votre compagnie. Si ce n’est plus disponible, ajoutez des chiffres à la fin. Mais essayez toujours de garder le nom simple et facile à retenir.\nPhoto de profil: Utilisez le logo de votre compagnie comme photo de profil.\nPhoto de couverture: Utilisez une photo de votre équipe ou de vos bureaux comme photo de couverture. Dans cette espace virtuelle, le fait de montrer votre présence physique peut être d’une grande aide pour vous mettre en évidence\nBio: Twitter vous donne 160 caractères pour vous décrire ou votre business. Utilisez-le avec sagesse. Sans trop vous épandre, soyez précis en choisissant bien les mots décrivant votre business. Utiliser les mots clés qui vont résonner chez votre audience cible. Voici, par exemple, comment KitchenAid, un leader dans les ustensiles de cuisine décrie leur profil.\nLocalisation: Souvent pour les sites e-commerce, la localisation importe beaucoup. Mentionnez le clairement dans votre profil.\n3. Activez Cartes Twitter pour les Page de Produit\nTwitter cards est une puissante caractéristique de Twitter qui est vraiment utile pour les sites e-commerce. Si il est activé sur votre site, Twitter cards va montrer des informations additionnels quand quelqu’un Tweetera votre page de produit.\nLes Tweets standards sont limités à 140 caractères, mais Twitter va au delà de cette limite en montrant une partie de votre page de produit qui inclue le prix du produit et la quantité en stock. Cela simplifie la procédure d’achat pour les acheteurs et augmente la probabilité de vente.\n4. Utilisez une manière intelligente pour attirer les followers.\nUne fois que vous avez les bases en place, vous devez vous concentrer sur la façon dont vous allez attirer des followers pertinents. Des cibles qui achètent en ligne et qui sont susceptible de faire des achats sur votre site e-commerce. Evitez ces deux erreurs,\nN’achetez pas des followers provenant de n’importe quelle compagnie marketing pour Twitter. La plupart sont des followers inactives et donc inutiles.\nNe suivez pas des tonnes de gens dans l’espoir d’engranger des followers en retour. Cela va avoir un impact négatif sur l’image de votre marque.\nAu lieu de cela, concentrez-vous sur ces activités.\nDevenez une source de savoir : Les comptes qui publient des Tweets de grandes qualités et applicables sont ceux qui attirent les followers naturellement. Assurez-vous que vos Tweets servent à quelque chose. Faite en sorte que les gens peuvent les appliquer. Partagez des tuyaux pratiques, des conseils. Soyez le compte où il faut allez quand il s’agit de choses concernant votre domaine.\nCiblez les followers de vos concurrents : Les followers de vos concurrents sont les cibles pour commencer. Attirez les sur votre profil en vous liant avec eux. Scrutez les profils de vos concurrents et regarder si il y a des Tweets négligés ou des questions que vous pouvez répondre. Tapez le nom de vos concurrents dans la boîte de recherche et regarder ce que les gens parlent d’eux. Répondez à leurs Tweets pour leur faire savoir que vous êtes une meilleure option.\nLiez vos comptes de réseaux sociaux : Dirigez les gens de votre compte Facebook, Google+, LinkedIn et d’autres comptes de réseaux sociaux sur votre compte Twitter. Pour cela, ajoutez votre pseudo Twitter dans tous vos introductions et en publiant régulièrement à propos sur différentes plateformes.\nFaites la promotion avec des guest blogging : Le guest blogging est un excellent moyen d’attirer des followers. Ciblez les meilleurs blogs de votre domaine et offrez les des guest posts de grandes qualités. Ajoutez votre pseudo Twitter dans le bio et demander aux gens de suivre.\nComprenez l’impact des influenceurs : Suivez les grandes personnalités (influenceur) de votre domaine (les gens considérés comme experts). Répondez à leurs tweets et essayez de vous lier à eux. Plus vous êtes en relation avec ces grandes personnalités plus vous gagnerez en visibilité.\nPrenez en compte les ReTweets : Quand les gens Retweets vos tweets, faite leur une faveur et envoyez un message pour les remercier. Cela vous aidera à gagner plus de followers.\nDiscussions instantanées sur Twitter : Vous pouvez organiser des discussions instantanées sur Twitter à propos de divers sujets concernant votre domaine pour booster les activités. Choisissez, par exemple, un hashtag comme #kitchentalk et demandez vos followers de Tweeter avec votre hashtag. Organiser des discussions instantanées peut être plaisant et peut vous faire gagner beaucoup de nouveaux followers.\n5. Structurez vos Tweets pour un maximum d’engagement\nChaque tweet contient seulement 140 caractères, mais il y a encore tout un système pour avoir plus d’engagement sur Twitter (ReTweets, Reponses, Favoris). La structure de vos Tweets est essentielle pour avoir des chances d’attirer de nouveaux followers. Voici certaines choses que vous devez garder en tête.\nRemarque: Les statistiques présentées ci-dessous sont basées sur les recherches faites par Dan Zarella, un expert en réseaux sociaux chez HubSpot.\nLongueur de Tweet : Les Tweets entre 110 et 115 caractères sont ceux qui attirent le plus d’engagement et de ReTweets.\nLes Liens : Si vos Tweets contiennent des liens, placer les juste après le début du Tweet. Un analyse de près de 20 000 Tweets a révélé que les Tweets contenant un lien dans les 50 premiers caractères a plus de ReTweets et a plus de taux de clic (TDC)\nHashtags : Les Tweets avec des hashtags ont 55% plus de ReTweets. Utilisez jusqu’à 3 hashtags par Tweet.\nCitations : Les Tweets avec des citations ont 30% plus de ReTweets.\nImages et Vines : Les Tweets avec images et des contenus visuels ont presque 200% plus de ReTweets.\nTiming pour les Tweets : Les Tweets entre 9:00 jusqu’à 18:00 ont les plus d’engagement durant la semaine.\nMention d’autres personnes : Quand vous identifiez une personne dans un Tweet, assurez-vous que le Tweet ne commence pas par un pseudo Twitter. Parce que dans ce cas, seulement la personne identifiée verra le Tweet.\n6. Suivez de près votre performance avec Statistiques Twitter\nStatistiques Twitter est une nouvelle caractéristique de Twitter récemment ajouté. Cependant, il vous donne un large aperçu de vos Tweets et des niveaux d’engagement. Il vous montre la ligne chronologique de vos Tweets, en mettant en évidence les Tweets qui ont engagé le plus d’engagement et les utilisateurs qui ont montré le plus d’intérêt sur vos contenus. En regardant ces statistiques, vous pouvez faire des changements sur la structure de vos Tweets et du contenu.\nVous pouvez voir les détails de votre compte à partir de votre menu de profil.\n7. Sur votre site, encouragez les gens à partager\nVous devez faire en sorte qu’il soit le plus facile possible pour vos visiteurs de partager vos produits et votre site web sur Twitter. Vous pouvez faire cela en:\nAjoutant sur votre site, des boutons pour partager sur les réseaux sociaux. Vous pouvez utiliser des services comme AddThis ou DiggDigg pour renforcer les boutons de partage.\nAjoutant des phrases comme “Partagez avec vos amis” ou “Partager c’est rendre service!” avec vos boutons de partage. Demander simplement à vos visiteurs de partager peut augmenter le nombre de partage.\nAjoutant un bouton permettant aux visiteurs de vous suivre sur Twitter.\n8. Utilisez la liste Twitter pour superviser votre audience cible\nLa liste Twitter est un autre outil qui peut vous aider à cibler votre clientèle d’une manière plus efficace. Twitter est un lieu qui grouille de personnes et il peut être très difficile de vous concentrer sur votre clientèle cible avec tellement de personnes en même temps.\nAvec cet outil, vous pouvez ajouter des personnes particulières à la liste Twitter et de les superviser d’une façon distincte. Vous allez seulement voir les Tweets des gens sur la liste. Cela vous permettra de vous concentrer sur vos cibles.\nFaire de la vente e-commerce sur Twitter demande une stratégie à long terme. Cela requiert du temps. Cependant, si vous vous concentrer sur vos effort pour que les followers s’engagent, en publiant des Tweets pratiques, les gens vont progressivement vous considérer comme une grande marque. C’est là que vous pouvez promouvoir vos produits et avoir plus de vente.\nPrécédent 5 Façons de Tirer Avantage du Partenariat Google/Twitter\nSuivant Pourquoi Apple ne Tweet Pas


Physiologie Du Corps En Lien Avec La Musculation - Blog Eric Favre | Sport Nutrition Expert\nPhysiologie Du Corps En Lien Avec La Musculation\nFaire de la musculation ne s’agit pas uniquement de lever des barres ou de supporter des charges lourdes pour gonfler les muscles. C’est tout un art, dont il faut comprendre le mécanisme pour optimiser les résultats. Non seulement il faut apprendre le mécanisme de la discipline, mais il faut également connaître la physiologie de soi, afin de pouvoir déterminer des objectifs réalistes et les exercices idéals pour les réaliser.\nSommes-nous faits pour prendre des muscles ?\nPar définition, la prise de muscle consiste à travailler les muscles d’une manière très intense, et ce afin de gonfler la masse musculaire. Mais il n’est pas tout simplement de développer les muscles, il est également question de mental. Prendre du poids nécessite une détermination, beaucoup de détermination. Les muscles ne vont pas gonfler en une seule séance. D’ailleurs, tous les grands culturistes ont dû travailler dur pour avoir des résultats conséquents, séance après séance, mois après mois et année après année. Ce qui différencie un débutant des habitués ou des professionnels de la musculation, c’est leur détermination à atteindre les objectifs qu’ils se sont fixés. Effort après effort, douleur après douleur, privation après privation, ces professionnels ont réussi à atteindre leur objectif malgré les obstacles qu’ils ont dû affronter. Pour un débutant, cette mentalité est encore à travailler, encore plus que les muscles. Nombreux sont les sportifs qui abandonnent à mi-chemin, par manque de motivation et de détermination. Un groupe de muscles qui prennent du temps à se développer, des régimes alimentaires drastiques, fatigue et épuisement…tels sont des épreuves à combattre dans cette discipline.\nPar définition, la prise de muscle consiste à travailler les muscles d’une manière très intense, et ce afin de gonfler la masse musculaire. Mais il n’est pas tout simplement de développer les muscles, il est également question de mental. Prendre du poids nécessite une détermination, beaucoup de détermination. Les muscles ne vont pas gonfler en une seule séance. D’ailleurs, tous les grands culturistes ont dû travailler dur pour avoir des résultats conséquents, séance après séance, mois après mois et année après année. Ce qui différencie un débutant des habitués ou des professionnels de la musculation, c’est leur détermination à atteindre les objectifs qu’ils se sont fixés. Effort après effort, douleur après douleur, privation après privation, ces professionnels ont réussi à atteindre leur objectif malgré les obstacles qu’ils ont dû affronter.\nPour un débutant, cette mentalité est encore à travailler, encore plus que les muscles. Nombreux sont les sportifs qui abandonnent à mi-chemin, par manque de motivation et de détermination. Un groupe de muscles qui prennent du temps à se développer, des régimes alimentaires drastiques, fatigue et épuisement…tels sont des épreuves à combattre dans cette discipline.\nLe morphotype et les conditions physiques de chaque pratiquant n’est pas identique à ceux des autres. Si les endomorphes existent, nombreux sont également les ectomorphes et les mésomorphes. Chaque pratiquant a également sa force, son endurance et sa propre condition physique. Les exercices qui lui permettent de développer sa masse musculaire peuvent être différents de celui d’un autre pratiquant. Ainsi, pour mieux pratiquer la musculation, il faut se fixer non seulement un objectif, mais également un mode de vie et un type de programme musculaire propres à soi-même et à sa morphologie.\nEn musculation, il ne faut pas se précipiter au risque de brûler les étapes. Aucun sportif n’a pu atteindre son objectif en si peu de temps, sinon la victoire ne sera pas aussi savoureuse. Il faut se donner le temps de bien assimiler la discipline, et donner le temps à l’organisme de s’habituer aux entraînements (amélioration des performances, de la vO2 etc) et de transformer la chair en masse musculaire.\nLa thermo régulation est l’équilibre entre la création de la chaleur et son évacuation dans le corps humain. Si cet équilibre n’est pas respecté, un disfonctionnement du corps et des organes est provoqué. Plusieurs facteurs, internes et externes interviennent dans le bon fonctionnement de la thermo régulation.\nLa thermo régulation est le résultat de l’équilibre entre les apports et la perte de chaleur dans le corps. Tous les mammifères sont touchés par ce phénomène, tout comme l’être humain. On dit alors qu’ils sont des êtres homéothermes. Chez l’homme, la température normale tourne autour des 36° ou 37° C.\nLes facteurs internes qui agissent sur le thermo régulation\nLa progestérone est l’un des facteurs internes qui agissent sur la thermo régulation. Cette hormone intervient sur les centres hypothalamiques thermo régulateurs en augmentant automatiquement la chaleur du corps. Par exemple, durant la période d’ovulation, la température de la femme augmente de 0,5°C. Aussi, lors d’une pratique d’activité physique, la progestérone fait monter la température d’un individu. Cette montée de température se traduit par la sudation.\nChez les nourrissons et les personnes âgées, la température corporelle change constamment. Leur système nerveux central est immature, alors le système thermo régulateur manque d’efficacité.\nDurant les saisons froides durant laquelle il y a une baisse de la température, le corps doit trouver un apport en chaleur pour assurer le bon fonctionnement des organes, en produisant lui-même de la chaleur. A cet effet, il produit de la chaleur par la contraction des muscles, c’est le principe de la thermogenèse. Les contractions musculaires se traduisent par le phénomène de frisson que nous ressentons quand on a froid.\nQuand le corps ressent une température trop élevée, il va trouver un moyen pour l’évacuer pour que les organes ne soient pas endommagés. Il évacue l’excès de chaleur soit par la radiation, la conduction, l’évaporation ou encore la sudation. C’est le phénomène de la thermolyse.\nLe microbiote intestinal est également appelé flore intestinale. C’est l’ensemble des micro- organismes qui peuplent l’intestin. Leur présence est primordiale pour garantir le bon fonctionnement des organes en général, et des intestins en particulier. De ce fait il est important de veiller sur leur bonne santé. On peut distinguer notamment le genre intestinal, épidermique, buccal, vaginal…\nPourquoi et comment conserver l’état du microbiote ?\nLe microbiote joue un rôle direct sur la physiologie et le métabolisme de l’organisme. Il régule le transit intestinal en triant les aliments et en assurant leur assimilation. Il joue donc un rôle de facilitateur pour la digestion.\nLe microbiote est transmis de la mère à l’enfant dès la naissance. En fonction du mode de vie d’une personne, il peut s’améliorer ou se détériorer avec le temps. Or, son instabilité peut provoquer des infections virales. C’est la raison pour laquelle il faut toujours garder un œil sur sa bonne santé pour ne pas infecter l’ensemble du mécanisme de l’organisme.\nPour conserver l’état du microbiote, il faut éviter de manger des aliments trop sucrés, trop salés ou trop gras. Les junkfoods ne sont pas des aliments à consommer régulièrement pour avoir un microbiote en bon état. Pizza, Chips, hamburgers, frites, plats préparés, le pain blanc, les viennoiseries…sont à consommer avec modération. Il faut préférer plutôt les nourritures naturelles telles que les fruits et les légumes, les oléagineux, graines germées fraiches. Le stress et la fatiguent déstabilisent également la flore intestinale. Très régulièrement, il faut prendre le temps de se reposer, dans un endroit bien tranquille et paisible. La pratique d’un exercice physique améliorer la santé de l’organisme en général, et le microbiote intestinal en particulier.\nLa connexion neuromusculaire\nEn général, c’est le système nerveux qui dicte les mouvements et les gestes que les organes et les membres doivent effectuer. Pour ce faire, il commande les nerfs en envoyant un message précis. Plus la personne concernée est concentrée sur le message envoyé par son cerveau, plus il pourra améliorer l’exécution des mouvements et gestes y afférents. Cette théorie est actuellement utilisée dans le domaine du sport en général, et de la musculation en particulier. Une bonne connexion entre le cerveau et les muscles permet de développer correctement et intelligemment les muscles. On parle alors de connexion neuromusculaire.\nEn quoi consiste une connexion neuromusculaire ?\nLa connexion neuromusculaire est une attention interne, dont le but est de diriger la concentration du sportif vers un groupe de muscles bien déterminés. Durant une séance d’entraînement, il se focalise sur ce qui se passe à l’intérieur de son corps (contraction d’un muscle, la respiration, la sudation ou la transpiration…). Aussi, il doit avoir conscience de son environnement extérieur, en visualisant par exemple les poids qu’il doit soulever, de la barre ou de l’haltère, des tapis de course. Ceci afin d’améliorer sa concentration pour mieux exécuter les mouvements liés à l’entraînement.\nLa connexion neuromusculaire ont des bienfaits sur le développement musculaire. Elle est la source d’une prise de masse plus importante. Elle améliore également la performance et la concentration du sportif.\nQuand le cerveau et les muscles sont en bonne connexion, les mouvements et les gestes sont mieux exécutés. Il est donc plus facile d’éviter les accidents musculaires et articulaires.\nComment le cerveau se muscle-t-il ?\nLes activités physiques intenses, telle que la musculation, nécessitent une adaptation du cerveau pour que le sportif puisse y parvenir. Muscler son système nerveux implique alors travailler le cerveau à s’adapter à la musculation. Pour ce faire, le sportif doit répéter les mouvements plusieurs fois. C’est d’ailleurs ce qui différencie les professionnels des débutants.


Faut-il parler de ses EX quand on est en relation ? | Coach Séduction - Nicolas Dolteau\nAccueil » » Etat d'esprit » Faut-il parler de ses EX quand on est en relation ?\nFaut-il parler de ses EX quand on est en relation ?\nOn ne pense pas toujours aux conséquences de ce qu’on raconte à son ou sa partenaire. Beaucoup pensent qu’il faut tout se dire, qu’il faut être honnête, tout se raconter, dans les moindres détails, que ce soit les anciennes histoires d’amour, histoires de cul, ou les choses négatives qui nous sont arrivées dans la vie.\n– Hey chérie, il faut que tu saches que quand j’étais en couple avec cette fille je l’ai trompé plusieurs fois. Je voulais être honnête avec toi pour que tu puisses me faire confiance.\n– Oh merci chéri, je t’aime encore plus maintenant.\nSauf que ça ne se passe pas comme ça, et quand ils vont se disputer un jour ou qu’ils traverseront une période de doute, elle se souviendra de cette informations (les filles se souviennent de tout). Pas sûr que cela vienne jouer en sa faveur.\nLe sujet des relations amoureuses passées est un terrain miné, ne vous y rendez qu’avec précaution car au milieu de ce champ de mine il n’y a aucune récompense, strictement rien à gagner. En parlant de vos ex à votre partenaire vous ne pouvez pas le ou la rendre plus amoureux de vous, c’est impossible ! Au mieux cela ne changera pas sa vision de vous, mais dans la plupart des cas cela va provoquer des émotions négatives (ex: jalousie rétrospective, sentiment d’infériorité), comme si vous tombiez par hasard sur toutes les conversations amoureuses passées de votre partenaire.\nSi vous avez commis un crime et que vous avez purgé votre peine et appris votre leçon, il n’y a pas à se confesser. Il y a dans l’aveux une forme de honte, d’impuissance, comme si vous étiez susceptible de recommencer.\nBesoin d’un conseil dans votre couple ? Vous voulez comprendre comment GARDER la personne que vous aimez ? Venez poser vos questions sur le forum du PASS.\nJ'ai une petite question a propos des exs. J'ai rencontré une nana il y a deux mois et demi, tout roule, ça se passe bien, on est sur la même longueur d'onde, on fait les mêmes projets etc...\nMais ce matin j'ai découvert qu'elle avait échangé des messages avec un de ses exs rencontré sur un site de rencontre. Je suis tombé sur l'historique viber sur mon PC. C'est elle quil l'a recontacté, ils ont discuté, elle lui disait qu'elle avait peut être manqué de courage dans leur relation, que leur histoire avait un gout d'inachevé et ils se sont également remémores quelques souvenirs sexuels...\nLe lendemain de cet échange que je n'ai découvert qu'après, elle m'avait avoué qu'elle était paumée et hésitait a continuer car elle ne savait plus du tout ou elle en était... On avait discuté longuement et le lendemain tout est rentré dans l'ordre au prix de compréhension mutuelle. Il ne s'est visiblement rien passé d'autre dans que cet échange.\nQue dois je en penser ? Etait ce un epiphenomene ou va t elle etre poursuivie par ce demon ?\n4 novembre 2016 at 3 h 44 min\n"elle m'avait avoué qu'elle était paumée et hésitait a continuer car elle ne savait plus du tout ou elle en était..."\nDésolé d'être brutal, mais cela ne signifie qu'une seule chose : elle ne t'aime pas.\nVisiblement, cette fille te garde comme roue de secours, en attendant "mieux". Quand je dis "mieux", ce n'est pas un gars objectivement "mieux" que toi, mais un mec qui lui convient.\nEt aussitôt qu'elle aura trouvé ce "mieux" donc, elle te quittera, prétextant qu'elle t'aime bien et qu'elle préfère te garder comme ami.\nComme elle ne croule pas sous les propositions, elle retourne voir l'ex pour assouvir sa curiosité ("est-ce qu'il pense toujours à moi ?"), plus par désespoir qu'autre chose, puisque ça n'avait pas marché non plus.\nA mon avis, tu ne devrais pas t'attacher à cette fille, et repartir en chasse ;)\n18 avril 2017 at 20 h 39 min\nJe suis un peu perdue. Ça va faire deux ans que nous sommes ensemble nous avons emménager il y a 8 mois et attendons un bébé... Je lui avait dit que je voulais qu il me dise si il avait des contact avec une de ses ex (avec qui il a failli avoir un enfant... Et est resté 3 ans)...puis je decouvre aujourd'hui qu il m a caché qu ils sont en contacte pour toute les semaine depuis 8 ans ..... ils se racontent leur vie et je n en savais rien.....c est lui qui a fait une gaffe en me racontant un truc sur elle ..... heu que dois je en déduire......car quand je lui ai demandé de choisir entre elle et moi il m a dit qu' il pouvait pas .....et que jamais il couperait les pont et la on se parle plus.... que dois je comprendre. Je suis perdue merci !\nVideo31 octobre 2016\t3 Comments\tEtat d'esprit, Couple & relations