La Havane - Je pars à Cuba\nHome » Casa Particular Cuba » La Havane\nLes casas de La Havane\nBienvenu chez Esperanza et Henri, un couple cubano-français qui vous accueillent chaleureusement dans leur jolie casa coloniale meublée avec goût. Ils y proposent 3 chambres : 2 d’entre elles sont équipées d’un lit double et d’un lit simple, et la 3ème d’un lit double. Toutes les chambres disposent d’une fenêtre donnant sur un patio intérieur. Cerise sur le gâteau, vous pourrez aussi profiter de la grande terrasse de 100 m2 de cette casa, avec vue typique de la Vieille Havane !\nNotre casa coup de cœur à La Havane\nCuqui vous accueille dans sa maison coloniale construite en 1853 et idéalement placée, à quelques pas de la Plaza Vieja. La maison dispose de 4 chambres, dont l’une avec un balcon donnant sur la rue.\nMarcia et sa famille vous ouvrent les portes de leur jolie casa coloniale située à 2 minutes à pieds de la Plaza Vieja. Trois chambres confortables y sont proposées aux voyageurs. Une maison vraiment agréable pour explorer la capitale.\nDans cette belle casa coloniale construite en 1900 et décorée avec goût (mobilier d’époque), Frank et Iris, un économiste et une libraire, louent 3 chambres confortables. Deux d’entre elles sont meublées d’un lit double, d’un minibar et d’une TV. La 3ème chambre compte 2 lits ¾ (largeur 120 cm). La maison dispose de 2 agréables terrasses qui invitent à la détente.\nPrix par chambre : 55 CUC pour les 2 chambres équipées d’un minibar, 50 CUC la chambre sans minibar. Réduction de 5 CUC en mai, juin, septembre et octobre. ( sans les petits déjeuners )\nUne belle casa coloniale typique, avec ses plafonds hauts, ses grandes portes et fenêtres, son salon spacieux et son patio intérieur fleuri. La maison, décorée avec beaucoup de goût, est organisée en 2 étages. Chaque étage compte deux chambres qui partagent une même salle de bain. Accueil très sympa des propriétaires, à l’écoute des voyageurs.\nPrix par chambre : 35 cuc pour une seule chambre ( sans les petits déjeuners ) 50 cuc pour 2 chambre à l’étage ( sans les petits déjeuners )\nCasa 1001 noche\nUne très belle casa coloniale, décorée avec soin et beaucoup de cachet. Yani et Ricardo y proposent 3 chambres propres et confortables. La maison dispose également d’une très agréable terrasse sur le toit où vous pourrez prendre vos petits déjeuners. Accueil attentionné des propriétaires, toujours prêts à conseiller les voyageurs. Une excellente adresse dans la vieille ville !\nA 300 mètres de l’avenue du port et du marché artisanal de San Jose et à 500 mètres de la Plaza Vieja, cette belle maison coloniale, construite en 1930 et parfaitement restaurée, constitue une base parfaite pour explorer la ville ! Yunaika, hôtesse attentionnée et parlant très bien anglais, propose 3 chambres équipées chacune d’un lit double qui peuvent aussi être scindés en 2 lits simples. Possibilité d’ajouter un lit d’appoint dans une des chambres. Les voyageurs peuvent également profiter du salon commun et d’une terrasse.\nPrix par chambre : 30 CUC la double et 35 CUC la triple de mai à octobre ; le reste de l’année, 35 CUC la double et 45 CUC la triple. ( sans les petits déjeuners )\nCette casa de style colonial est située dans la célèbre ruelle des coiffeurs (rue piétonne) de la Vieille Havane. Lucia et Luis, toujours très attentifs à leurs invités, y louent une seule chambre. Celle-ci, spacieuse et au calme, est équipée d’un lit king size et d’une salle de bain privée (à l’extérieur de la chambre). La casa dispose de plus d’une ample terrasse qui offre une vue panoramique sur la baie de la Havane, le château del Morro et le malecon de la ville.\nPrix par chambre : 35 CUC la double ( sans les petits déjeuners )\nUn bel appartement de style colonial dans un édifice construit en 1930, et où vous serez chaleureusement accueillis par vos hôtes, Maykel et Leticia ! La casa dispose de 2 chambres confortables et bien équipées. La balcon du salon offre une superbe vue sur la ville.\nDans cette casa, Pepe et Elina louent une chambre avec salle de bain privée ainsi qu’un petit appartement. Celui-ci comprend une chambre équipée d’un lit double, d’un lit simple et de deux lits superposés, ainsi qu’une salle à manger, une cuisine, une salle de bains et un balcon. Les propriétaires sont vraiment adorables et vous donneront de nombreux conseils pour découvrir la ville.\nPrix par chambre : 35 CUC la chambre, 40 CUC l’appartement pour 2 personnes (+ 5 CUC/personne supplémentaire) ( sans les petits déjeuners )\nDans cette bâtisse d’architecture coloniale construite au début du 20ème siècle, Ernesto loue 4 chambres de confort simple mais spacieuses. Les invités peuvent également profiter de la superbe terrasse sur le toit qui offre une très belle vue sur la ville.\nCasa Elvira y José\nCe couple de jeunes retraités accueillants, disponibles et cultivés louent 2 grandes chambres dans leur bel appartement très bien placé dans le quartier historique. L’appartement est au 3ème étage et donne sur une cour, il est donc au calme la nuit. Vous pourrez également profiter de l’agréable salon, doté d’un balcon offrant une magnifique vue sur la ville. Excellent petit déjeuner.\nZoraida et Roberto louent 3 chambres propres et confortables (pas de fenêtres) dans cette jolie casa coloniale datant du 18ème siècle, colorée et très bien placée dans la vielle ville. Agréables patio extérieur couvert et terrasse sur le toit, où l’on peut notamment prendre l’excellent petit déjeuner, très copieux, préparés par les propriétaires.\nLes propriétaires de la casa colonial 1715 vous ouvrent désormais les portes d’une seconde maison, la Colonial Habanera 1715, elle aussi très bien placée dans le quartier de la Habana Vieja. Roberto et sa femme Mary y louent 2 chambres équipée chacune d’un lit double et d’un lit simple. Ne ratez pas la spécialité culinaire de la maison, le délicieux flan Mary !\nUne jolie casa coloniale bien située au cœur de la vieille ville, à 50 mètres de la plaza Vieja. Les propriétaires, sympas et accueillants, y louent 5 chambres agréables, toutes dotées d’une salle de bain privée et de la climatisation. Trois chambres sont équipées d’un lit double, les deux autres pouvant accueillir 3 personnes. Le salon de la casa est pourvu d’un balcon donnant sur la calle Cuba, et la salle à manger donne sur une petite terrasse intérieure.\nDans un des meilleurs quartiers de la vieille ville, la Loma del Angel, cette belle maison coloniale, de type boutique hôtel, offre 3 chambres confortables et au cachet certain. Le patio central est idéal pour se reposer après une journée passée à arpenter les rues de la capitale. Nombreux petits restaurants et bars dans le quartier. Une casa de très bon standing pour Cuba !\nPrix par chambre : 50 à 60 CUC selon la chambre pour une chambre double ; 80 CUC la chambre triple ; 90 CUC la chambre quadruple. ( sans les petits déjeuners )\nSituée dans la rue la plus animée de la ville, cette casa coloniale bâtie en 1900 propose de confortables chambres double et triple. Table de billard pour les amateurs !\nTrès belle casa située à quelques pas du port, dans la vieille ville. Elle propose 3 chambres très confortables aux voyageurs, chacune équipée d’un lit double et d’une salle de bain privée. Vue sur la mer depuis le balcon du salon commun. La maison est décorée avec goût, beau mobilier d’époque.\nPrix par chambre : 50 CUC pour les 2 chambres les plus spacieuses, 40 CUC pour la chambre la plus petite ( sans les petits déjeuners )\nCette belle maison coloniale est idéalement située dans Habana Vieja pour explorer la capitale cubaine : à deux pas de la Plaza Vieja, des autres plazas, restaurants, galeries et autres lieux incontournables ! Daniel, le propriétaire vous conseillera sur les meilleurs endroits à visiter.\nSituée en face du convento de Santa Clara, dans le quartier historique de la capitale, cette jolie casa propose trois chambres, propres et confortables, aux voyageurs. Deux d’entre elles, prévues pour une famille ou des amis, partagent la même salle de bains. La 3ème dispose de sa propre salle de bain privée, située à l’extérieur de la chambre. Petit patio intérieur. Bon accueil.\nDans cette jolie casa coloniale rénovée en 2016, proche de la plaza Vieja, Celia, Abel et Octavio proposent 3 chambres lumineuses et bien équipées (salle de bain privée, air conditionné, fenêtre, petit coffre-fort). Elles donnent toutes sur le petit patio, idéal pour prendre ses repas et se relaxer. Propriétaires chaleureux et agréables.\nLa maison d’Andres dispose de tous les équipements nécessaires pour un séjour agréable et relaxant. Son magnifique patio lui donne une ambiance romantique et reposante et sa décoration est de très bon goût. Les précieux conseils du propriétaire vous aideront dans votre vie quotidienne à La Havane.\nL’emplacement de la casa Daisy est idéal et privilégié. Vous serez à quelques pas de la Plaza Vieja et de tous les autres points d’intérêt du quartier. Le meilleur sera l’accueil et la bienveillance de l’adorable Daisy qui sera toujours aux petits soins, vous vous sentirez comme chez vous. Les chambres sont propres et disposent de climatisation.\nToute proche de la célèbre Plaza Vieja, cette maison est une base idéale pour découvrir le quartier historique de la Habana Vieja . Mailin y propose 2 chambres confortables dans un bel édifice colonial. Accueil chaleureux.\nCasa Colonial El Jardin\nDans sa casa coloniale située au cœur de la vielle ville, près de la plaza del Cristo, Marta loue 4 chambres aux voyageurs. Trois d’entre elles sont équipées d’un lit double et d’un lit simple. La 4ème compte un seul lit double. TV, minibar et coffre dans toutes les chambres. Le point fort de cette maison est incontestablement son agréable jardin arboré.\nPrix par chambre : 40 CUC la double de décembre à mars ; le reste de l’année, 35 CUC la double. ( sans les petits déjeuners )\nL’appartement complet, situé calle Peña Pobre, près du Musée de la Revolucion, est proposé à la location. Climatisé, il est composé d’une chambre équipée d’un lit double, d’un salon, d’une cuisine et d’une salle de bains. Le canapé du salon est convertible et peut servir de lit pour une 3ème personne.\nPrix par chambre : 50 cuc ( sans les petits déjeuners )\nCette casa, qui bénéficie d’un emplacement privilégié au cœur de la Habana Vieja, propose 9 chambres de tailles variées aux voyageurs. Situation idéale pour explorer la ville à pieds.\nCette casa coloniale, située à un bloc de maison du Prado, est construite sur deux étages et dispose de 6 chambres au total. Francesco est polyglotte et parle espagnol, français, italien et anglais ! Lui et sa femme Barbara seront de bon conseil pour votre séjour dans la capitale.\nApartamento Ambos Mundos\nCet appartement agréable et confortable compte deux chambres et une salle de bains et constitue une très bonne option pour une famille ou un groupe d’amis. Il est situé dans le quartier de Centro Habana tout en restant proche du capitole et du bar Floridita : un bon compromis qui vous permet de visiter facilement le quartier touristique tout en découvrant la réalité cubaine !\nPrix par chambre : 40 à 45 CUC selon la saison pour l’appartement entier pour 2 personnes, 45 à 50 CUC selon la saison pour l’appartement entier pour 3 ou 4 personnes.\nCasa Victoria Rivero\nVous apprécierez l’atmosphère calme et caribéenne du quartier où se situe cette Casa. Victoria, la propriétaire, y loue une grande chambre avec balcon et fera tout pour que vous vous y sentiez comme chez vous.\nCette casa est située au premier étage d’une maison de style colonial et à deux rues du Malecón, près de la baie de La Havane, Paseo del Prado et du Capitole. La Havane Vieja, où vous pourrez découvrir l’histoire de la ville est à seulement cinq minutes à pied de cet établissement.\nUne belle casa coloniale des années 30 qui dispose de 3 chambres confortables et bien aménagées. Joli jardin où il fait bon flâner, confortablement installé dans son rocking chair !\nPrix par chambre : 35 CUC en RDC, 40 CUC à l’étage ( sans les petits déjeuners )\nCet élégant appartement est situé à quelques minutes du fameux Malecón. Il est totalement indépendant, confortable, bien décoré et les chambres disposent toutes deux de la climatisation et de salle de bain privative.\nPrix par chambre : 35 cuc (sans les petits déjeuners)\nCasa María Montero\nIdéalement situé au cœur du Vedado, la maison de Maria dispose de quatre chambres de différentes tailles. Vous pourrez vous détendre dans le salon, la terrasse ou bien le jardin ou bien y prendre vos petits déjeuners et dîners.\nPrix par chambre : 30 cuc (sans les petits déjeuners)\nCette superbe casa coloniale, construite dans les années 50 et totalement rénovée en 2018, est située dans une zone agréable et calme du Vedado. Gerlinde, la propriétaire, est Suisse et parle français. Elle propose 3 chambres confortables et spacieuses, équipée chacune d’un lit king size et d’une salle de bain privée. Vous pourrez également profiter de l’agréable terrasse couverte et du jardin tropical de la maison. Une adresse de standing pour un séjour cosy à la Havane !\nPrix par chambre : 55 cuc à 65 cuc selon la chambre ( sans les petits déjeuners )\nCette magnifique casa coloniale combine les commodités d’un hôtel boutique et le charme d’une maison privée. Construite en 1861, elle conserve sa structure originale et ses sols en mosaïque. Le toit a été construit avec des carreaux français et les chambres ont de hauts plafonds avec poutres apparentes. La décoration comprend des meubles de différents âges et styles, ainsi que des œuvres d’artistes cubains. Cinq chambres, 4 double et 1 familiale, sont proposées aux voyageurs. Accueil chaleureux d’Armando.\nPrix par chambre : 65€ la chambre double (cette casa demande le pré-paiement au moment de la réservation). ( sans les petits déjeuners )


7 astuces pour une belle photographie de nature - SERVICE PHOTO CEWE |\n1. Ayez patience\nUn bon photographe de nature doit beaucoup observer. Vous avez trouvé un joli petit coin que vous aimeriez photographier, mais la lumière n’est pas bonne ? Vous voulez prendre en photo maman canard et ses poussins juste au moment où maman canard plonge sous l’eau ? Les photographes de nature devront souvent faire preuve de beaucoup de patience. Parfois, votre seule option sera d’attendre, à d’autres moments, vous allez devoir revenir plus tard pour une bonne photo. Outre la patience, le respect de la nature est une autre qualité importante du photographe de nature. Une branche vous gêne la vue ? Cherchez un autre angle, mais laissez la branche intacte.\nVous pouvez bien évidemment faire de très belles photos sans trépied, mais si vous voulez faire des photos de paysages, il est vraiment indispensable. Du moins, si l’on peut en croire les pros. Pourquoi ? Parce qu’ils sont convaincus qu’on peut uniquement faire des photos de paysages vraiment réussies au moment du coucher ou du lever du soleil. La lumière chaleureuse et les ombres douces permettent de vraiment mettre en valeur le paysage. En raison de la faible luminosité, vous serez obligé d’utiliser une vitesse d’obturation plus longue, augmentant ainsi le risque de photos floues. Un trépied est donc vraiment indispensable.\n3. Observez votre sujet sous différents angles\nSi vous utilisez un trépied, mieux vaut ne l’installer qu’une fois que vous aurez trouvé un angle intéressant. En effet, si vous photographiez immédiatement cette jolie colline dès que vous l’avez dans votre viseur, il y a de fortes chances que beaucoup d’autres aient fait exactement la même photo. Ce n’est pas grave bien sûr, mais si vous voulez élever vos photos à un niveau supérieur, vous devrez toujours essayer de prendre des photos intéressantes et frappantes pour vous distinguer des autres.\n4. Assurez-vous d’avoir un sujet\nAvant de faire une photo de paysage, définissez d’abord le sujet de votre photo. Est-ce un nid de cigogne, la maison pittoresque au loin ou ce phare sur les falaises ? Chaque photo de paysage a besoin d’un sujet qui attire littéralement l’œil. À défaut d’un sujet précis, il vous sera plus difficile de créer une composition réussie.\n5. Profitez d’un ciel nuageux\nUne journée grise et couverte ne vous invite pas toujours à sortir pour faire des photos. Pourtant, un ciel nuageux vous permet justement d’en faire de très belles. Il s’agit tout simplement de savoir quels sont les sujets qui s’y prêtent. Les fleurs, par exemple, se photographient le mieux par temps nuageux. Et il en va de même pour les gens parce que la lumière est naturelle et que vous ne devez pas tenir compte d’ombres trop dures. Vous voulez photographier un paysage ? Veillez à cadrer le moins de ciel possible et faites la mise au point en visant le paysage. Profitez d’un ciel nuageux !\n6. Pleins feus sur les fleurs\nComme nous l’avons déjà dit, les journées couvertes sont idéales pour photographier des fleurs. Les couleurs sont en effet bien mises en valeur et vous n’êtes pas gêné par des ombres dures. Il y a du soleil ? Agenouillez-vous et essayer de photographier la fleur sous un éclairage venant par derrière. Ainsi, les rayons de soleil brilleront à travers les pétales transparents créant ainsi un effet inégalable. La photographie de fleurs est une macrophotographie. La plupart des appareils photo sont équipés d’une fonction macro, souvent représentée par une tulipe. Une fonction spéciale donc pour les fleurs, mais elle vous permet bien évidemment aussi de photographier d’autres sujets de façon très rapprochée.\n7. Faites les plus belles photos d’animaux\nLors d’une promenade dans les bois, vous pouvez toujours vous retrouver face à face avec un cerf. Ou peut-être rencontrerez-vous un renard pendant vos vacances en Angleterre. Si vous voulez éliminer le hasard, mieux vaut aller faire un tour dans un parc naturel. Tout comme c’est le cas lorsque vous faites des portraits, faites la mise au point en visant les yeux de l’animal. Le reste de la photo peut être un peu floue, mais les yeux doivent être nets. En ce qui concerne le cadrage, laissez un peu de place dans le sens du regard ou de la marche de l’animal. Ainsi, vous créerez l’impression que l’animal peut s’enfuir à tout moment. Une astuce qui fera vivre votre photo.


Ligue havraise de Bloodbowl pc - le Demon du jeu\nLigue havraise de Bloodbowl pc\nPublié le 16 juillet 2009 par frankYone\nest et restera un grand jeu de société.\nEdité il y a quelques années de cela par games Workshop, ses qualités ont fait qu’il perdure dans le cœur des joueurs le possédant et la communauté de fans restent très active même si, du fait de la politique Ô combien déplorable de l’éditeur,\nle jeu n’est plus distribué en boutique.\nDepuis juin dernier une version informatique a vu le jour et cette version reprend en tous points les mêmes règles qui ont fait son succès.\nL’aspect qui nous intéresse ici est la possibilité de jouer des matchs en réseau et à la suite de cela, une ligue de Bloodbowl voit le jour aujourd’hui.\nAinsi si vous possédez ce jeu informatique et que vous désirez rivaliser avec nous, le blog sera votre organe de presse attitré et vous pourrez venir ici pour débattre de vos pérégrinations sur les terrains de jeu, commenter vos matchs à chaud et voir vos performances.\nLa ligue s’appelle donc : havrebloodcup.\nEn me contactant par mail, vous recevrez le mot de passe vous permettant de vous inscrire à cette ligue dans laquelle les matchs seront libres.\nLe mot d’ordre est simple : s’amuser et se confronter.\nSur ce, chaussez vos crampons et partez à l’assaut de la Démon’s Cup.\nPour s’inscrire à notre ligue, il vous faudra me donner votre nom de coach, le nom et la race de votre équipe, votre prénom et nom de famille et une adresse mail pour que l’on puisse vous contacter facilement, histoire de prévoir des rendez-vous pour vos matchs.\nLa ligue sera ouverte à notre retour de vacances (dans la semaine du 3 août).\nLa ligue est ouverte à tous, mais son but est essentiellement de réunir des joueurs de la région du havre ou qui connaissent/fréquentent la boutique car ainsi nous pourrons nous réunir pour en parler.\nFrankyone – Manager des Moonwalker’s Dryade.\nPublié dans 100 % PERSO\nAffiche du film Bilbo the Hobbit 2010\nMichael Jackson - les agents dormants\nMauvais rôle - le film\n« Michael Jackson - les... Vacances d'été 2009 »\nDubuc Laurent 11/08/2009 14:19\nMiam, j'ai hâte de lancer quelques long bombs


Vous recevrez des alertes par e-mail et sur votre fil shopping lorsque de nouveaux objets seront disponibles. Désactiver les alertes par e-mail. Merci pour votre compréhension et soutien, L’équipe BDGest. Stan Lee raconte les Super-Héros. Ombrax Saga Identifiant: Ce mensuel aura vécu pendant 16 numérosdétaillés ci dessous Albums BD Arédit et Artima, petits formats 9.\nCette page a été mise à jour le: Provenance tout afficher Provenance. Les Vengeurs – « Rideau! Depuis la création des site bdgest.\nPour continuer à apprécier notre contenu tout en gardant une bonne expérience de lecture, nous vous proposons soit: Top Rated Plus Vendeurs ayant reçu les notes d’évaluation les plus élevées Retours et remboursement Envoi sous un jour ouvrable avec suivi En savoir plus. Cher sqga de BDGest. La saga de Thor – « Les Trolls attaquent!\nEn poursuivant la navigation sur le site, vous acceptez l’utilisation des cookies. Albums BD Arédit et Artima, petits formats 9.\nLes Vengeurs – « Le dernier adieu! Vous recevrez des alertes par e-mail et sur votre fil shopping lorsque de nouveaux objets seront disponibles.\nVous devez être connecté pour poster un avis sur le site. A partir de son numéro Avril le petit format Ombraxjusqu’alors principalement réservé aux bandes dessinées italiennes comme Alan Mistero ou Blekprend le nom d’ Ombrax Saga Mensuel, 7,50 Francs et publie les aventures des super-héros Marvel. Toutes les éditions de cet album. La saga de Thor – « Un autre temps, un ombtax Asgard Ombrax Saga Identifiant: Autres options de navigation.\nCe mensuel aura vécu pendant 16 numérosdétaillés ci dessous Pour continuer à apprécier notre contenu tout en gardant une bonne expérience de lecture, nous vous proposons soit: État tout afficher État.\nLivres, waga dessinées et revues Tout – Page actuelle Enchères Achat immédiat Petites annonces. En poursuivant la navigation sur le site, vous acceptez l’utilisation des cookies. Format tout afficher Format. Ombrax Saga Evaluation: Depuis la création des site bdgest.\nombarx Accéder au contenu principal. Ils assurent le bon fonctionnement de nos services. La saga de Thor – « Dans quel camp est Odin? Affinez votre recherche pour ombrax saga. Détail de l’édition La Série. Objets dans les résultats de recherche.\nAfficher uniquement tout afficher Afficher uniquement. Pagination pour les résultats de recherche. Proposer un mot clé. Over The Rainbow Bridge!


Michel Carrade, Couleurs vibratiles - Artistes d'Occitanie\n8 février 2020 au 30 mai 2020\n« Hortense Boutet, all-INclusive\nOdile Cariteau, Combats primordiaux »\nVernissage 6 février, 19h.\nLe MUB Musée du Bois de Revel donne des couleurs à l’hiver !\nLe MUB – Musée du bois et de la marqueterie, centre d’art contemporain présente une rétrospective du travail de Michel Carrade sur plus de 300 m2, permettant ainsi au plus grand nombre de découvrir la richesse de sa palette.\nS’inscrivant à ses débuts dans le mouvement de l’abstraction lyrique. En 2000, il expose à New York. En 2014, il expose à la Biennale de Venise d’Architecture, dans l’espace dédiée au travail de Claude Parent. Plus récemment, en 2018, les Abattoirs de Toulouse ont rendu hommage à son œuvre dans une exposition collective intitulée : L’art de la Couleur.


Plastic Omnium : A look back at the professional days of the 2018 Paris Motor Show | Zone bourse\nPlastic Omnium : A look back at the professional days of the 2018 Paris Motor Show\n09/10/2018 | 13:18\nLes 2 et 3 Octobre au Mondial de l'Automobile de Paris étaient réservés en exclusivité aux professionnels du secteur ainsi qu'aux journalistes. Retour sur ces deux jours rythmés par la conférence de presse de Plastic Omnium et la visite du Président de la République Emmanuel Macron.\nDans un marché automobile mondial en croissance et en pleine mutation, les innovations Plastic Omnium se poursuivent au profit d'une mobilité durable. C'est par ce message positif qu'a débuté cette conférence de presse. L'innovation, au cœur de l'ADN de Plastic Omnium, est soutenue par les investissements en R&D du Groupe, afin de développer la voiture propre et connectée de demain.\nL'innovation Intelligent Exterior Systems\nPlastic Omnium propose des systèmes intelligents en matériaux thermoplastiques et composites (Smart Bumper, Smart Panel,…), capables de laisser passer les ondes complexes. Cette particularité permet aux radars, indispensables à la voiture connectée, d'être à la fois protégés des éléments extérieurs et d'assurer leur mission tout en préservant l'esthétisme du véhicule.\nCes matériaux thermoplastiques pourront même, dans un futur proche, intégrer ces radars à l'intérieur de leur matière, laissant ainsi libre cours à la créativité des designers automobiles\nLe Smart Tailgate, design et 30% plus léger, bénéficie de systèmes aérodynamiques pour réduire les émissions de CO² de 2,5g. Doté d'une surface tactile « Touch & Open », il est aussi communicant et diffuse des messages de bienvenue ou de sécurité.\nL'innovation Clean Energy Systems\nPour réduire l'impact carbone des véhicules sur l'environnement. Avec le « Water Injection », système qui consiste à injecter de l'eau dans la chambre de combustion 15% des consommations et rejets de CO² sont réduits tout en boostant les performances du moteur. Présent également sur le stand, le réservoir Tanktronik ® pour le véhicule hybride rechargeable, appelé à une forte croissance. Plastic Omnium investit par ailleurs dans la recherche autour des piles à combustible et l'hydrogène. Avec cette technologie, les véhicules ne rejettent pas de CO², uniquement de la vapeur d'eau. Rapides à recharger, elles offrent en 3 mn seulement jusqu'à 800 km d'autonomie. Une solution aussi positive pour la planète qu'intéressante pour les constructeurs l'objectif étant à terme de développer un système au prix équivalent à un moteur thermique actuel.\nCôté modules et bloc-avant, Plastic Omnium s'appuie sur HBOO sa filiale à 66,67%. L'expertise d'HBPO permet d'intégrer jusqu'à 70 composants dans un module bloc avant et d'offrir une grande modularité de modèles : jusqu'à 3000 configurations différentes par modèle.\nLe 3 octobre, Laurent Burelle a présenté au Président Emmanuel Macron, en visite au Mondial de l'Automobile, les dernières innovations de Plastic Omnium en faveur de la mobilité propre et connectée de demain. Le Mondial de l'Automobile a ouvert ses portes jusqu'au 14 octobre, c'est à vous à présent d'expérimenter nos innovations. RDV Hall 1 - Stand 315 au Paris Expo, Porte de Versailles.\nLa Sté Compagnie Plastic Omnium SA a publié ce contenu, le 09 octobre 2018, et est seule responsable des informations qui y sont renfermées.\nLes contenus ont été diffusés par Public non remaniés et non révisés, le09 octobre 2018 11:18:00 UTC.


À voir sur Arte: le docu "Abderrahmane Sissako - Cinéaste aux semelles de vent" - TROISCOULEURS\nTags: Abderrahmane Sissako, Arte, documentaire\nUn documentaire en mouvement qui nous emmène dans les lieux chargés de poésie de la filmographie de ce réalisateur humaniste.\nQuoi de mieux qu’un portrait par les lieux pour Abderrahmane Sissako, dont la filmographie est traversée par la question de l’exil ? De la Mauritanie, sa terre de naissance, à la Chine où il tournera son cinquième long-métrage, Valérie Osouf a suivi Abderrahmane Sissako à travers tous les espaces qui ponctuent son imaginaire visuel. Retraçant l’itinéraire de cet éternel voyageur, qui a étudié le cinéma à Moscou avant de s’installer à Paris, le documentaire donne la parole à ses admirateurs (Martin Scorsese notant l’équilibre parfait entre la sérénité de ses images et la violence des situations qui s’y jouent), laisse Sissako parler de sa rencontre avec Andreï Tarkovski, de l’histoire de l’Afrique et de la situation de l’Europe, de la séquence mémorable de la mort du pêcheur dans Timbuktu.\nLe documentaire examine autant les implications politiques du cinéma de Sissako (notamment les séquences de procès dans Bamako) que sa capacité à dessiner des trajectoires intimes. Avec, pour ligne de conduite, ce questionnement philosophique et esthétique : comment aller du particulier à l’universel, et interroger le réel tout en le célébrant?


Bragelonne - Conduite en état livresque\nLa voie du loup, de Beth Lewis.\nPar La Livrophile le jeudi, 30 mai 2019, 07:00 - Romans\nÀ l'âge de sept ans, Elka vivait dans un petit village avec sa grand-mère. Celle-ci s'occupait de la fillette pendant que les parents de cette dernière allaient faire fortune en ville. Un jour, l'enfant s'est perdue dans les bois, et a été recueillie et élevée par un homme qu'elle surnomme «le trappeur». Dix ans s'écoulent. Elka apprend alors que son père adoptif est recherché pour le meurtre de plusieurs femmes. Complètement déboussolée, elle s'en va. Elle souhaite fuir cette situation, et décide d'en profiter pour tenter de retrouver ses parents.\nJ'ai adoré ce roman (autre cadeau de ma mère pour Noël 2018). Sa plus grande force est son héroïne. Cette fille de la nature doit faire face à des situations auxquelles elle n'est pas préparée, et trouve toujours le moyen de s'adapter. Bien sûr, elle se débrouille mieux sous un orage que confrontée à la cruauté humaine, mais elle s'en sort toujours. J'aurais agi comme elle sur le bateau.\nLe plus dur pour la narratrice est sûrement de devoir accepter la duplicité de son père adoptif, et également autre chose qu'elle-même a du mal à se pardonner.\nJ'ai souri lorsque notre héroïne s'embarrasse de Pénélope. Elka pense d'ailleurs que sa compagne ne lui sera d'aucune utilité, étant une pauvre chose fragile. Ce curieux duo ne manquera pas de surprendre le lecteur. Je dois dire que je n'ai pas trop apprécié Pénélope. Pourtant, elle ne trahit pas Elka... je la trouvais surtout pénible lorsqu'elle minaudait avec Mark, et je me demandais ce que celui-ci lui trouvait. Mais Pénélope prouve à tous (je ne l'aurais pas pensé d'elle, et cela a fait que j'ai retiré toutes mes mauvaises pensées à son égard) qu'elle apprécie Elka à sa juste valeur.\nNon seulement le roman ne traîne pas, mais l'auteur a su faire monter la tension de multiples manières. Il y a d'abord ce que vit Elka sur le bateau. (Je savais qu'elle était tombée sur une personne méprisable avant qu'elle ne le découvre. Il m'a d'ailleurs semblé étrange qu'elle ne se méfie pas, et tombe sous le charme d'un beau parleur.) Il y a ensuite les péripéties que Pénélope et elle vivent. Enfin, il y a la mission qu'elle finit par se donner.\nCe roman a une vraie fin. Cependant, j'aurais souhaité savoir ce que devient la narratrice. À la toute fin, on sait certaines choses, mais je pense que j'aurais aimé savoir la suite, même si on me rétorquera qu'on peut facilement l'imaginer. Je pense qu'elle n'est pas forcément toute tracée à cause d'un détail (que je ne dévoilerai pas ici pour ne pas trop en dire).\nJe ne sais pas vraiment quand se passe le roman, mais au vu de certains détails, j'imagine que c'est au dix-septième ou dix-huitième siècle...\nUne héroïne très attachante, une intrigue très bien pensée, une ambiance parfaitement exposée. Une réussite!!!\nÉditeur français: Bragelonne.\nLa version audio que j'ai entendue a été enregistrée par Amy McFadden pour les éditions Harper Audio.\nLes habitués de ce blog savent sûrement qu'Amy McFadden fait partie des lecteurs dont le jeu me plaît beaucoup. Ici, elle n'a pas démérité.\nAcheter «La voie du loup » sur Amazon\nLe Paris des merveilles, tome 3: Le royaume immobile, de Pierre Pével.\nPar La Livrophile le lundi, 25 février 2019, 07:00 - Fantasy\nOn me reprochera peut-être de m'obstiner à appeler l'enchanteresse Aurélia, alors que l'auteur l'appelle Isabelle la plupart du temps. Certes, mais Aurélia est son prénom d'origine, et elle en a changé par nécessité, donc pour moi, elle est Aurélia.\nPrintemps 1910. Un elfe noir est poursuivi par des tueurs. Alors qu'il succombe, il est recueilli par Aurélia, Lucien et Auguste qui mettent ses attaquants en fuite.\nAprès avoir beaucoup aimé les deux premiers tomes de cette série, j'ai dévoré le troisième avec délectation. L'auteur ne s'essouffle pas. Pour moi, l'intrigue est sans temps morts. En plus, je n'ai pas trouvé les différentes pièces du puzzle avant que le romancier ne les donne. Tout s'imbrique, tout se tient, tout est cohérent.\nJ'ai surtout apprécié les multiples occasions de rire. Elles sont surtout créées par les particularités de certains personnages, spécificités que nous découvrons dans les tomes précédents. Dans le premier chapitre de ce volume 3, je n'avais pas du tout prévu ce que nous apprenons concernant la Pétulente. J'aurais pourtant dû m'y attendre. D'autre part, beaucoup de scènes entre Aurélia et Griffont sont cocasses: par exemple, l'extrême mécontentement de l'enchanteresse au regard des circonstances dans lesquelles elle apprend que le mage est pressenti pour siéger au parlement des fées. Sa jalousie envers Cécile prête aussi à sourire. Lucien et Auguste restent égaux à eux-mêmes. J'ai trouvé très drôle qu'à un moment, Auguste déplore l'absence de sensations fortes. Sachant que là où se trouve Aurélia, il y a de l'action, il était évident que les situations périlleuses barreraient bientôt sa route, et donc celle d'Auguste. En effet, il est exaucé lorsque l'enchanteresse et ses domestiques entament une course-poursuite... Ce moment est très palpitant...\nQuant à mon personnage préféré (allez, je vais dévoiler son identité), il reste aussi plaisant que dans les tomes précédents. Il s'agit d'Azincourt. J'adore que l'auteur le dépeigne comme certains s'imaginent les chats: hautain. En creusant un peu, on voit très vite que c'est un air qu'il se donne, et qu'il ne l'est pas du tout. Dans les situations graves, il oublie son accent anglais, et répond présent lorsqu'il s'agit d'aider les personnages. J'aime également beaucoup la manière dont il lit...\nJ'ai été surprise que les choses se terminent ainsi pour un personnage. Allez savoir pourquoi, je ne pensais pas du tout que cela lui arriverait.\nJe suis extrêmement déçue qu'il n'y ait pas de suite. Tout comme les tomes précédents, ce volume a une vraie fin, je ne veux donc pas dire que Pierre Pével laisse le lecteur sur sa faim. Cependant, j'aurais tellement aimé retrouver Griffont et Aurélia (ainsi que ceux qui les entourent) dans d'autres aventures aussi passionnantes que celles-là! J'ai le minuscule espoir que l'auteur ait envie, lui aussi, de renouer avec ses protagonistes, mais pour l'instant, ce n'est pas le cas... Quel dommage!!!\nLa version audio que j'ai entendue a été enregistrée par Maud Rudigoz.\nComme dans les deux premiers tomes, l'interprétation de la comédienne m'a beaucoup plu. Là encore, elle a joué les dialogues en rendant très bien toutes les intentions et les émotions des personnages. D'autre part, il m'a semblé qu'elle était encore plus à l'aise qu'avant dans la narration. Je me souviens avoir été un peu sévère concernant son jeu dans ma chronique de «Derrière les portes». Je me souviens aussi (même si je ne le disais pas) avoir trouvé que sa narration n'était pas toujours absolument naturelle. Plus je l'entends, plus j'apprécie son jeu. Conclusion: pourvu qu'elle enregistre beaucoup d'autres livres qui me tenteront!\nAcheter « Le Paris des merveilles, tome 3: Le royaume immobile » sur Amazon ou en téléchargement audio là (Audible.fr)\nLa forme de l'eau, de Guillermo del Toro et Daniel Kraus.\nPar La Livrophile le lundi, 14 mai 2018, 07:00 - Fantastique\nElisa est femme de ménage dans un laboratoire qui fait des recherches et des expériences scientifiques. Un jour, elle découvre une créature enchaînée dans un bassin. Elle parvient à communiquer avec.\nOn parle beaucoup de ce roman en ce moment. Je ne sais pas si les avis sont positifs ou non, mais je dois dire qu'il m'a laissée indifférente, voire ennuyée. Bien sûr, j'ai ressenti de la compassion pour Elisa et la créature, ainsi que pour Giles et Zelda, mais ils ne m'ont pas fait entrer dans le livre. J'ai été sensible à la manière dont Elisa arrange sa vie pour qu'elle soit le moins pénible possible, mais certaines choses m'ont paru étranges. Par exemple, je n'ai pas compris pourquoi elle était à ce point dingue de chaussures à talons hauts. Vous allez me dire que chacun a son dada, et que le sien, c'est sa passion pour ce genre de chaussures... Soit. Si l'héroïne est sympathique, elle ne m'a pas vraiment touchée.\nQue dire de Richard Strickland? Ah, lui, il est pire que la caricature du méchant! Les auteurs se sont dit: «Allez, pour celui-là, il faut qu'on mette le paquet! Que tout le monde le déteste!» Certes, Strickland est haïssable, mais il aurait justement été plus intéressant qu'il le soit moins, ou que ses motivations soient plus recevables. Ici, on a affaire à un capricieux (ou à un sociopathe) qui prend prétexte de son énorme souffrance pour s'arroger le droit de détruire tout le monde. Sa femme tente de faire en sorte qu'il se sente mieux: il a envie de la tuer (au sens propre). Puis il imagine qu'elle le trompe: il a envie de lui faire endurer les pires supplices qui soient, sans penser qu'il est atroce avec elle depuis son retour d'Amazonie. La mission au cours de laquelle il a attrapé la créature l'a soi-disant anéanti: c'est donc de la faute de cette pauvre créature qu'il veut battre à mort pour cela. N'oublions pas qu'à ce moment-là, la créature est attachée... Strickland rencontre Elisa cinq minutes: sans la connaître, il souhaite l'entraîner dans son univers de malade. Bref, ce personnage aurait peut-être gagné en crédibilité si je n'avais pas eu envie, toutes les cinq minutes, de lui dire: «Tais-toi, sale gosse!» Ses souffrances passées auraient pu expliquer un comportement d'écorché vif, mais sûrement pas celui d'un capricieux ni d'un psychopathe. On me dira qu'il était peut-être psychopathe avant. Certes, mais sa femme semble dire que non...\nQuant à l'intrigue, elle m'a ennuyée. D'abord, j'ai trouvé le tout très lent. Ensuite, il y a des éléments très gros. Lorsque vous avez un minimum de jugeote, vous ne vous préparez pas à accueillir, dans votre baignoire, un animal évoluant habituellement dans un bassin, sans prévoir de quoi manger de surcroît. Il y a d'autres choses de cet acabit, et quand j'y repense, on dirait un sketch tellement c'est surréaliste et donc risible. En tout cas, cela a été ma réaction.\nEnsuite, j'aurais compris qu'Elisa et la créature s'attachent l'un à l'autre, mais pas davantage. Ils communiquent, mais assez sommairement. J'atténuerai quelque peu cette remarque en disant qu'à la fin, on comprend pourquoi certaines choses sont arrivées ainsi. Cependant, cette révélation soulève des questions qui, bien sûr, ne trouvent pas de réponses.\nCe n'est pas parce qu'on est dans un ouvrage fantastique qu'on doit utiliser de grosses ficelles et tout se permettre. Il faut une logique interne crédible.\nLes auteurs ont voulu aborder les thèmes de l'intolérance, du rejet, du refus de la différence (pas seulement à travers la créature, mais aussi avec la mutité d'Elisa, le fait que Zelda soit noire, et d'autres biais). Cela ne m'a pas touchée parce que ces thèmes m'ont paru mieux abordés dans d'autres romans, mais aussi à cause de tous les autres points qui ne m'ont pas plu.\nService presse des éditions Hardigan par l'intermédiaire d'Audible. La version audio que j'ai entendue a été enregistrée par Manon Jomain.\nC'est le premier livre enregistré par cette comédienne que je lis. Globalement, j'ai apprécié son jeu sensible et posé. Je regrette qu'elle ait modifié sa voix pour Giles, par exemple, d'autant que cette modification n'était pas nécessaire pour moi parce qu'elle ne correspond pas à l'image que je me faisais de lui. J'ai aussi trouvé dommage qu'elle prononce son prénom Djaïlze. J'ai trouvé cela affecté. J'aurais préféré qu'elle le dise à la française, même s'il n'y a qu'un «l».\nC'est également le premier livre de cet éditeur audio que je lis. J'ai été déçue qu'il y ait de la musique, mais je dois être une des rares à ne pas apprécier cela, car les éditions Audiolib et Sixtrid en mettent aussi. Hardigan en met quand même davantage, car il y en a à tous les chapitres.\nAcheter « La forme de l'eau » sur Amazon ici ou en téléchargement audio là\nL'abbaye blanche, de Laurent Malot.\nPar La Livrophile le jeudi, 6 octobre 2016, 07:00 - Romans policiers, thrillers, suspense\nMathieu Gange est lieutenant de police. Voilà plusieurs semaines que sa femme, Gaëlle, l'a quitté en laissant une lettre disant qu'elle avait besoin d'air. C'est Marine, leur fille de six ans, qui en pâtit le plus, ne comprenant pas pourquoi sa mère est partie.\nGange enquête sur un meurtre ayant eu lieu dans une chambre d'hôtel. Certaines choses font qu'il en vient à soupçonner sa femme...\nLa première qualité de Laurent Malot, c'est qu'il est capable d'écrire plusieurs genres. Je garde une tendresse particulière pour «De la part d'Hannah» que j'ai beaucoup aimé, qui met en scène une enfant vive, tendre, et caustique, et qui, selon moi, n'a pas reçu l'attention qu'il méritait. Si j'ai bien compris, en janvier, Laurent Malot sort une comédie. Ici, il s'attaque au roman policier. Je trouve bien qu'il s'essaie à différents genres.\nConcernant ce roman, la sauce n'a pas absolument pris avec moi. Je me rends compte que j'ai apprécié ce qui entoure l'enquête, mais pas l'enquête en elle-même. Par exemple, j'ai été très émue par l'épisode du chiot, j'ai souri de l'aventure d'Étienne et Carole... J'ai apprécié l'humour dont l'auteur parsème son roman. Par exemple, il explique que les gens sont très sûrs d'eux sur tel ou tel point concernant la police française, parce qu'ils regardent beaucoup de séries américaines et font l'amalgame. Cela m'a fait d'autant plus sourire, que je suis convaincue que c'est vrai.\nD'autre part, les dialogues sont vivants. Laurent Malot a un style fluide, et il me semble n'avoir pas repéré d'erreurs de syntaxe. Par exemple, il fait partie des rares à employer correctement le verbe «convenir» avec l'auxiliaire «être» quand il est conjugué à un temps composé.\nJe me suis attachée à certains personnages. Michelet, avec son franc parlé, son intégrité tapageuse (voir la raison pour laquelle il a été tenté de démissionner quelques semaines auparavant), sa repartie, est de ceux qui m'ont tout de suite plu.\nQuant à Gange, il est sympathique car il veut bien faire les choses, souffre du départ de sa femme... Mais il est loin d'être parfait. Il laisse trop sa fille au bon soin d'emma (la baby-sitter), car il est pris par son enquête. Il sent bien que son travail est l'une des raisons pour lesquelles Gaëlle l'a quitté, mais ne tente pas de faire autrement. Ce personnage a de l'épaisseur, mais cette attitude du policier qui travaille trop se retrouve dans beaucoup de romans du genre. J'ai quand même apprécié qu'à l'inverse de ses congénères créés par d'autres auteurs, Gange ne saute pas sur la première fille avec qui il partage des sensations fortes par le biais de l'enquête. J'aurais détesté cela!\nComme je le disais, je n'ai pas réussi à entrer dans l'enquête. Pourtant, le sujet est à la fois intemporel et réaliste. Je l'ai trouvée assez lente et prévisible. À côté de cela, il m'a semblé que la fin arrivait abruptement, et n'était pas assez détaillée. J'aurais aimé un épilogue qui se serait passé quelques semaines plus tard, et nous aurait dit où en est ce petit monde, tant au niveau personnel que professionnel. D'autant que l'auteur m'a déçue en utilisant ce que j'appelle «le prologue qui ne sert à rien». De plus en plus d'auteurs font cela: mettre un prologue censé faire baver le lecteur, car le personnage principal y apparaît dans un moment crucial. Bien sûr, on ne retrouve ce moment et sa prolongation qu'à la fin. Je n'aime pas du tout cette ficelle qui m'ennuie au lieu de me faire baver, et je trouve dommage qu'un bon auteur comme Laurent Malot l'ait employée.\nD'autre part, si j'ai globalement apprécié les protagonistes principaux, je me suis toujours tenue à distance d'eux. Ils me semblaient moins vivants qu'Hannah (personnage du précédent roman de Laurent Malot). J'ai vraiment eu l'impression que l'auteur avait mis son coeur dans ce premier roman. Ici, je n'ai pas ressenti cela.\nJe remercie Laurent Malot qui a souhaité que les éditions Bragelonne me fassent parvenir un service presse de ce livre, et qui m'a accordé sa confiance.\nAcheter « L'abbaye blanche » sur Amazon\nBlitz, tome 2: All clear, de Connie Willis.\nPar La Livrophile le jeudi, 31 décembre 2015, 07:00 - Fantastique\nMike, Polly et Mérope se sont aperçus que quelque chose se détraquait dans le continuum temporel, puisque leurs fenêtres de saut ne s'ouvrent plus. Ils sont persuadés d'avoir influé sur le cours de l'histoire, et ne savent pas comment réparer. Ensemble, ils vont chercher comment retourner en 2060.\nJe ne sais pas pourquoi «Blitz» a été coupé en deux tomes. La réponse doit se trouver entre épaisseur du roman et histoire de gros sous. En tout cas, il faut lire «Blitz» comme si c'était un seul livre.\nLa quête des personnages peut paraître lente. Quant à moi, je ne me suis pas ennuyée. D'abord, Connie Willis continue de dépeindre avec beaucoup de détails, la vie à l'époque du blitz. Cela m'a beaucoup intéressée. J'ai trouvé que les personnages étaient un peu plus épais que dans le tome 1... En outre, je m'imaginais à leur place.\nPolly m'a un peu agacée, car on a l'impression qu'elle croit tout savoir, qu'elle veut tout maîtriser, et pense à en être la seule capable. Elle est toujours réticente à partager ses opinions avec les autres quant à leur situation, sous prétexte que cela leur fera mal. J'ai l'impression qu'elle voit Mérope comme une petite gourde. Michael est un peu comme ça, mais moins... Quant à Mérope, elle peut paraître un peu perdue et facilement déstabilisée, vite apeurée, mais on le serait à moins.\nOn finit par apprécier les terribles Hodbin. C'est voulu...\nIl y a quand même des choses que j'ai trouvées lentes. Par exemple, les passages avec Ernest. Ils ont une raison d'être, tant historique qu'au niveau de l'intrigue, mais je les ai trouvés trop nombreux et trop lents.\nL'auteur délaye aussi les choses lorsque Dunworthy se rend compte de ce qui arrive, et tente d'aller chercher ses historiens. On attend plusieurs chapitres avant de voir ce qu'il devient... Pareil lorsque Colin se rend au musée de la guerre... C'est fait exprès pour faire durer le suspense, mais c'est un peu artificiel. Au long du roman, il y a d'autres choses de ce genre. C'est un peu agaçant. En outre, certaines sont peu crédibles... Par exemple, la manière dont Daphné et Sir Godfrey retardent le moment de livrer des informations cruciales. Ils ne le font pas exprès, mais ils voient bien (surtout Godfrey) que c'est urgent... La manière dont l'auteur s'y prend pour retarder le moment où on relie Mary au reste est également assez grosse...\nPetit à petit, la théorie qu'échafaudent nos personnages glisse, et on se retrouve avec une théorie contraire. Les deux cohabitent pendant un instant, puis l'une l'emporte. Personnellement, je préfère celle qu'a choisie Connie Willis. Je me souviens avoir pesté après certains (comme Stephen King) qui arrivaient à une conclusion que je trouve frileuse. Elle est peut-être plus «confortable» pour les esprits rationnels, mais elle enferme trop les choses, je trouve. Dans un livre de science-fiction ou de fantastique, pourquoi ne pas s'autoriser à penser à une autre réalité? C'est justement parce qu'elle n'existera jamais, et que nous le savons, qu'elle peut être admise dans un roman de cet acabit.\nEn cherchant l'orthographe de noms sur le net, je suis tombée sur une chronique négative du tome 1 suivie de commentaires. La plupart étaient dépréciateurs. Du coup, j'ai comparé ces ressentis avec le mien. Je n'ai pas lu beaucoup d'autres romans de ce genre. Ces personnes semblaient en avoir lu davantage que moi. Cependant, «Blitz» était comparé à un roman de Priest, au détriment de «Blitz». Je n'ai pas lu ce roman, mais je me souviens m'être ennuyée, et n'avoir pas fini «Le monde inverti», de Priest. Certains ont également comparé avec Philip K Dick. J'ai lu peu d'ouvrages de cet auteur, mais effectivement, les deux styles sont totalement différents, Philip K Dick étant bien plus concis que Connie Willis, son style étant plus direct. On peut d'ailleurs (contrairement à ce que pensent certains) apprécier les deux, ce qui est mon cas. Ensuite, il était dit que les dialogues de «Blitz» étaient très mauvais. Je les ai trouvés vivants... Parfois, ils contribuent à la lenteur du roman, c'est vrai. Il était également dit que les personnages étaient peu épais. Je les ai trouvés assez crédibles, mais en effet, ils auraient peut-être mérité d'être davantage creusés. Il semble que Connie Willis se soit davantage attardée sur la description de la vie à l'époque, et sur celle de ce qui se passe avec le continuum temporel. Beaucoup de commentateurs ont dit que ça ne démarrait jamais. Je les ai trouvés durs... Un commentateur a dit qu'il suffisait que les historiens aient un portable, et puissent l'utiliser pour que le tour soit joué. Je n'y avais pas pensé, parce qu'il me semble qu'il est admis qu'on ne peut pas apporter des objets dans une période où ils n'ont pas encore été inventés. Cependant, l'auteur aurait peut-être pu le dire... Stephen King le fait dans «22/11/63». Il était également dit qu'il valait mieux lire «Sans parler du chien». Je ne demande pas mieux, mais je souhaiterais lire «Le grand livre» avant, et il a été enregistré par une lectrice dont je n'apprécie pas le jeu. Espérons qu'une association le fera enregistrer... par une personne et non à la voix de synthèse.\nAfficher Je dévoile une partie de la fin.Masquer Je dévoile une partie de la fin.\nJe suis apparemment passée à côté d'un élément. À la fin, Polly comprend quelque chose à propos de Colin, et se dit que c'est pour ça qu'il savait que Mérope ne rentrait pas, et que c'était pour ça que Mérope l'avait appelé «mon cher enfant». Colin sait que Mérope ne rentre pas parce qu'il a rencontré Binnie en 1995, et que celle-ci leur a dit où les trouver en 1941. Et elle leur a également dit que Mérope ne rentrerait pas. Il semble que Polly ait compris autre chose. Qu'a-t-elle compris?\nLa version audio que j'ai entendue a été enregistrée par Cécile Guérin pour l'association Valentin Haüy.\nLà encore, j'ai apprécié la lecture de Cécile Guérin. Je ne sais pas si elle a eu des remarques, mais à un moment, elle prononce Djonatane pour Jonathan, alors que dans le tome 1, elle disait Jonathan. Puis, elle ne doit pas être à l'aise, car elle dit Djonathan, puis Jonathan.\nDe plus, lorsque les personnages jouent «La belle au bois dormant», elle indique les citations (les paroles de la pièce) en disant «entre guillemets». J'ai déjà expliqué pourquoi, à mon avis, il était dommage de faire ainsi. Cependant, là encore, je me demande si la lectrice n'aurait pas eu des remarques, des demandes pour qu'elle le fasse, car elle ne le fait qu'à ce moment-là, alors qu'il y a beaucoup d'autres passages avec des citations, notamment lorsque sir Godfrey parle.\nAcheter « Blitz, tome 2: All clear » sur Amazon


[Equipe] Formations, stratégies & débats - Page 5 - Actualités - FORUM - OLSC France - Liverpool France - YNWA\nJanuary 19, 2015 in Actualités\nLe système et le 11 proposé par D4Reds m'a l'air d'être le meilleur sur papier.\nJe suis complètement daccord...coutinho complètement libre, Firmino qui accompagne Benteke Ca serait parfait\nYNWA68 27 posts\nabdel88 21 posts\ntyfond 43 posts\nskum 39 posts\nRodgers has made it clear that 4-3-3 is the future & Benteke will be the focal point of his attack on August 9 vs Stoke. (James Pearce) #LFC\nMaintenant je suis inquiet.\nSi on joue en 4-3-3, c'est vrai que le milieu Hendo-Milner-Can serait peu créatif, cependant, si on met Hendo-Milner ou Hendo-Can derrière Coutinho ou Lallana voire Firmino , cela réglerait ce problème de créativité et on se retrouverais avec la même tactique que 13-14 avec Gerrard-Hendo derrière Coutinho\nEn attaque, il y a beaucoup de possibilités et de choix avec le 4-3-3 et j'ose espérer que BR mette Benteke seul en pointe avec Firmino/Couti/Lallana à gauche et Ibe/Markovic à droite\nQuand Stu reviendra par contre, à part le 4-4-2 avec Firmino et Coutinho en ailier et Milner-Hendo au milieu, je ne vois pas quel système conviendrait mieux\nLa défense type est par contre bien définie : Clyne-Skrtel-Sakho-Moreno\nCest bien ce que je redoutais depuis quelques jours, on va rigoler...\nJe laisse le bénéfice du doute mais quand je me dis qu'on va utiliser une de nos recrues phares et notre meilleur joueur de la saison dernière à des postes qui ne sont pas les leurs, ça me rend dingue.\nEt pour ceux comme au dessu qui veulent un double pivot hendo mil et devant La Défense, j'espère que vous vous attendez pas a avoir une équipe plus solide que la saison dernière\nEdited July 25, 2015 by YNWA68\nJe laisse aussi le bénéfice du doute pour deux raisons.\n1) J espère et ose croire que ce 4-3-3 est en réalité un 4-3-2-1. La nuance peut sembler légère , mais à le mérite de tout changer. Au lieux d d'ailier , nous aurions des électron libre axiaux tournant autours de benteke.\n2) Nous avons pu voir par le passé qu'avec BR encore plus qu'un autre coach,le système est un trompe l'œil. Souvenez vous l'avoir entendu dire que selon lui,le schéma idéal ne se présentait pas en 4 ou 5 lignes mais en 6 voir 7. Ce 4-3-3 peut cacher n'importe quoi.\nRodgers reste, donc on s'attends à rien\nVous essayez de créer une équipe type mais l'avantage d'un tel effectif est de pouvoir le faire tourner.Je pense qu'il est tout à fait possible qu'à match,il y ait au moins 2 changements dans la composition qui entraînera sûrement un changement de disposition tactique en fonction de l'adversaire.D'où l'avantage des joueurs polyvalents comme Coutinho qui selon les matchs, jouera dans sa position préférentielle ou non.\nLe vrai test sera pour BR qui devra gérer un groupe d'une densité qu'il n'a jamais eu auparavant. L'avantage est que des joueurs comme Lallana qui s'éteignent généralement après la 60ème minute pourront être remplacés.Et que Sturridge pourra revenir progressivement et enfin on pourra aménager son temps de jeu, avec seulement un match par semaine et ne pas faire 90 minutes.\nJe ne vois pas le problème du 4-3-3 ?\nMilner Can Henderson\nCouti Benteke Firmino.\nEt si jamais on souhaite moins bétonner on peut être plus offensif :\nMilner Henderson Couti\nLallana Benteke Firmino.\nJe pense que Rodgers jouera la seconde et ça me convient à 100%.\nLe problème est que Firmino et Coutinho ne vont pas jouer a leur meilleur poste et vu qu'on laisse très souvent venir quand on joue avec ce système, Benteke sera esseulé devant\nPas sûr, Firmino et Coutinho ne joueraient pas ailiers mais dans l'axe je pense. Si tu as trois milieux qui mettent la pression sur le ballon c'est pas un problème, surtout qu'Henderson et Milner ont l'habitude de jouer dans les couloirs. Par contre ça nécessite une grosse mise en place tactique, et ça...\nC'est pas parce que Coutinho et Firmino sont placés sur les ailes dans un schéma qu'ils mordent la ligne dans la réalité. Silva et Nasri sont des profils similaires et pourtant quand ils jouent à City ça marche très bien. Je vois pas pourquoi Rodgers ne pourrait pas faire la même chose avec les brésiliens\nCity et Arsenal ont joué avec des joueurs aux profils similaires à Coutinho et Firmino sur les ailles, c'était plutôt concluant. Les joueurs n'avaient pas de positons claires en attaque ce qui emmerdé beaucoup les défenses adverses\nPour Benteke je ne vois pas non plus le problème comme Villa jouait dans un 4-3-3 ou 4-2-3-1 donc il était seul en pointe. Sa qualité physique lui permet de conserver le ballon et de faire monter le bloc équipe\nEdited July 25, 2015 by reds56\nJe vois les choses de cette manière.\nUn milieu compact qui bouche les côtés (il le faudra vu nos latéraux offensifs Clyne et Moreno), Henderson et Milner sont typiquement les joueurs capables d'effectuer ces tâches.\nComme cela a été dit à la manière de City Firmino et Couti qui entrent dans l'axe (cf Silva à City). Il faudra une bonne entente avec Benteke mais l'animation peut être intéressante avec un Henderson / Milner placé plus bas pour distribuer.\nLes grandes équipes comme City ou Chelsea jouent de cette manière, une pointe entourée de joueurs techniques qui repiquent dans l'axe et ne mordent pas forcément la ligne et un milieu solide (et pour eux des arrières latéraux qui ne laissent rien passer, Zaba, Iva etc...) capable de couvrir les côtés. Le tout agrémenter de latéraux qui montent parfois grâce à un milieu qui compense.\nEnfin pour moi c'est le système le plus viable avec des ressources sur le banc qui permettent d'être plus ou moins offensif comme Lallana qui peut remplacer un Couti qui redescend au centre pour distribuer.\nC'est le système le plus équilibré selon moi. Les fantaisies 3-5-2, 3-4-3 etc ne sont pas pour nous, jouons simple. Pour une fois qu'on a les joueurs pour un système équilibré qui est dominant en PL, autant en profiter. Ça sera peut être moins sexy par moment, mais ça sera clairement plus solide.\nPou moi le plus solide cest le 4-4-2 losange avec un 6, Milner et Hendo en 8 et Coutinho libre en 10 avec Benteke et Firmino ou Sturridge devants\nAprès a voir sur le début de saison\nQuel onze titulaire voyez vous Rodgers aligner ?\nPour ma part je pense que cette équipe serait la meilleure formation possible pour vous :\nCan -- Henderson\nFirmino -- Benteke/Sturridge -- Milner\nquand on a ce genre de débat c'est bon signe.\ncela veut dire qu'il y a abondance de bons joueurs, cela multiplir les choix tactiques et permet le turn over, pour une saison éprouvante, si on veut jouer sur plusieurs tableau, notamment l'EL.\nmaintenant à BR de trouver la bonne recette.\nClyne Skrtel Sakho Gomez .\nGomez titulaire ? J'ai du mal à le concevoir. Can sur le banc alors que c'est un de vos meilleurs joueurs la saison dernière, ça me paraît également surprenant.\nAu vue des dernières infos Rodgers devrait se diriger vers cette compo face à Stoke :\nLallana -- Benteke -- Ibe\nPour le moment il n'est pas très chaud pour titulariser les brésiliens et Can. Ils seront titularisés plus tardivement.\nCompréhensible pour Firm, Cout et Can. J'espère qu'on en verra en cours de jeu quand même.\n"Normalement", c'est une compo qui devrait battre Stoke mais je peux pas m'empêcher d'être inquiet. Notamment, encore et toujours en ce qui concerne la liaison entre les différentes lignes, ce qui impacte la conservation du ballon, la défense...\nOui logique avec la Copa America. Ibe devrait donc débuter face à Stoke. J'aime beaucoup ce joueur, à l'image de Sterling je le vois bien rapidement s'imposer en équipe première. J'espère pour vous qu'il n'aura en revanche pas le même destin que le jamaïcain.\nEffectivement, il vaut mieux préserver les 2 brésiliens pour les échéances plus importantes dans la saison à venir\nSinon je pense que Ibe jouera à droite et Lallana à gauche comme ce fut le cas lors des matchs de préparation\nEnfin, je trouve que le milieu est très complémentaire avec Allen qui -s'il joue à son vrai niveau- est meilleur que Can qui a plus le profil de Henderson et Milner ce qui ferais doublon au milieu comme ce fut le cas avec Lucas-Gerrard\nAssez d accord. Comme je le disais hier , un système n est qu'une disposition à un instant T , celui du coup d envoi.\nDe ce même système , le 4-3-3, peuvent découler tellement de choses différentes selon le profil des joueurs alignés. Avec lallana et ibe , tu as de grande chance de voir le premier décrocher pour distribuer et le second jouer autour de benteke. Donc je suis certain qu à certain moment du match , tu pourras distinguer un losange avec ces joueurs ci. Tandis qu'avec markovic ibe par exemple , tu peux te retrouver avec le même système mais quelque chose de plus latéral.\nSi le onze annoncé par sick s avérait être celui effectivement présenté face à Stoke , je saluerais la gestion de Rodgers de nos vacanciers tardifs.\nEffectivement la composition dictée par sick me parait la plus logique pour démarré la saison à Stoke .\nJe pèse également que Allen est peut s'avérer meilleur que Lucas au niveau de la liaison des lignes entre la défense et notre milieu


Trophée Andros : Deuxième course, deuxième victoire pour l’Andros Sport 01 électrique\nFrank Lagorce a battu deux voitures à moteur thermique pour remporter la victoire dans la finale de vendredi, devant Didier Thoral et Jean-Baptiste Dubourg, à Andorre.\npar Olivier Grouse 26 Déc 2018 14:00\nL’Andros Sport 01, la nouvelle voiture de rallye sur glace 100% électrique du Trophée Andros, a remporté sa deuxième victoire vendredi à Andorre. Frank Lagorce a battu deux voitures à moteur à essence pour remporter la victoire de 2,6 secondes dans la finale de vendredi, devant Didier Thoral et Jean-Baptiste Dubourg.\nLes autres voitures électriques Andros ont terminé quatrième et huitième avec Aurélien Panis, qui avait remporté la première manche à Val Thorens plus tôt ce mois-ci, devant Nico Prost. La deuxième manche du week-end a été remportée par Jean-Baptiste Dubourg sur sa Renault Captur.\nDans la catégorie junior du Trophée Enedis Andros Electric, qui comprend des voitures identiques entièrement électriques, c’est Christophe Ferrier qui s’impose pour la troisième fois d’affilée cette saison. Il est désormais solide leader du championnat avec 110 points, contre 96 pour son challenger, Vincent Beltoise.


Video TV : Alarm Cup : la corbeille à fruits intelligente inventée par une adolescente de 11 ans - NewsTV\nAccueil News Planète Alarm Cup : la corbeille à fruits intelligente inventée par une adolescente...\nAlarm Cup : la corbeille à fruits intelligente inventée par une adolescente de 11 ans\nLa lutte contre le gaspillage alimentaire prend des proportions qui dépassent l’entendement depuis que les pouvoirs publics britanniques ont décidé de frapper plus fort les contrevenants. Loin de la peur de faire face au gouvernement de sa Majesté, une jeune fille de nationalité anglaise de 11 ans a créé l’Alarm Cup, une corbeille à fruits intelligente qui pourrait bien sauver pas mal de denrées périssables du passage par la case poubelle.\nRumaan Malik est une fille d’immigrés indiens. Elle est âgée de 11 ans. Et comme toute fille de son âge, Rumaan va à l’école, joue avec ses copines, croque la vie à pleines dents. Heurtée par le gaspillage que la société a institué comme finalité de son mode de consommation, la préadolescente a mis au point l’Alarm Cup, une sorte de corbeille intelligente.\nL’Alarm Cup fonctionne assez simplement. Il suffit d’y déposer des fruits ou un autre aliment, puis de renseigner une date limite de consommation. L’Alarm Cup rappellera à l’utilisateur de les manger deux jours avant la date butoir. Afin d’éviter de les jeter. Voilà un moyen efficace de lutter contre le gaspillage alimentaire.\nArticle précédentLa violence sexuelle contre les enfants se développe en Inde\nArticle suivantUne vidéo choquante montrant l’accident de scooter de George Clooney


Concept - GrandTour\nLe Grand Tour était un phénomène social et culturel survenu en Grande-Bretagne, provenant de l’inquiétation des classes aristocratiques, raffinées et érudites, de vouloir perfectionner leurs connaissances et la maîtrise de la culture. Du XVIIIe au XIXe siècle, leurs membres, jeunes et érudits, avaient l’occasion de partir à la recherche de l’essence de l’Occident lors d’un voyage dans des lieux paradigmatiques du patrimoine universel.\nDeux siècles auparavant, les Portugais, menés par la Foi, maîtrisant la connaissance technique de la navigation, du voyage, ont traversé les mers et les océans, les dangers et les aventures, et sont parvenus aux « quatre coins » de la terre, à des endroits qu’aucun Européen, ni même être humain, n’avait jamais atteint, donnant « de nouveaux mondes au monde », comme le disait Camões.\nNotre logotype, la Sphère Armillaire, est un instrument de navigation inventé par Ératosthène vers 255 av. J.-C. et qui, beaucoup plus tard, a révolutionné la navigation sur les mers, permettant aux Portugais d’aller beaucoup plus loin… Elle nous rappelle l’Expansion Portugaise, représente le désir de partir à l’aventure, de voyager, la découverte de nouveaux mondes et de nouvelles cultures qui ont permis au monde de devenir globalisé et plus instruit. La Sphère est également associée à la maîtrise des routes maritimes et terrestres, que notre marque souhaite garantir.\nSymbole de l’identité portugaise, c’est également le symbole de l’universalisme de notre marque, de ceux qui voyagent avec nous ou de ceux qui arrivent au Portugal pour le découvrir. Nous souhaitons que les Portugais aient l’initiative d’explorer le monde et que les étrangers aient envie de connaître notre pays. Nous avons l’envie et les connaissances techniques nécessaires pour organiser un grand voyage, un Grand Tour!\nC’est sur ces deux principes et sur le plaisir de voyager et d’avoir des contacts avec de nouvelles cultures et personnes que le Grand Tour se présente comme une marque de qualité et d’expérience, permettant d’obtenir une expérience plus profonde et plus marquante qui fait allusion à la créativité littéraire et artistique séculaire de l’Europe transposée à l’époque actuelle.\nLe Grand Tour, hérité de ces deux principes, associé au plaisir de voyager, est une marque de qualité et d’expérience dans le domaine du tourisme culturel, religieux et gastronomique, né du constat qu’un voyage est plus qu’un simple voyage à un endroit intéressant. Pour nous, un voyage est de découvrir des lieux spéciaux qui impliquent nos sens, mais aussi notre être, dans sa dimension humaine et spirituelle, une occasion unique où nous nous rapprochons des autres cultures et de nous-mêmes. A travers un voyage, en contact avec des lieux d’une beauté singulière et avec une histoire unique, en contact avec de nouvelles cultures et personnes, nous nourrissons l’âme, l’esprit et l’esprit, mais nourrissons aussi notre connaissance de la réalité autour de nous et de notre existence.\nL’objectif de Grand Tour est donc de faire du voyage une expérience de loisir alliée à une expérience culturelle, un moment unique pour augmenter nos connaissances, ouvrir nos horizons et profiter!


BANDAI NAMCO annonce le retour du DRAGON BALL FighterZ - World Tour - Otakuplayer\nBANDAI NAMCO annonce le retour du DRAGON BALL FighterZ - World Tour\nLe DRAGON BALL FighterZ - World Tour 2019/2020 est une série de tournois mondiaux qui se déroulera sur 8 à 9 mois, de juin 2019 à début 2020. Des joueurs du monde entier s'affronteront tout au long de l'année pour finalement désigner le grand champion lors desDRAGON BALL FighterZ - World Tour Red Bull Finals qui se tiendront en France.\nLes 16 meilleurs joueurs seront choisis en fonction des Saga Events gagnés, des points accumulés tout au long des Saga Events et des Tenkaichi Events, ou par le biais d’un tournoi Last Chance Qualifier à la fin de la saison.\n3 Saga Events auront lieu dans l’année : l’EVO, le DRAGON BALL FighterZ - World Tour Red Bull Saga Espagne et le DRAGON BALL FighterZ - World Tour Red Bull Saga Japon. Les vainqueurs de chaque Saga Events assureront ainsi leur place pour les finales. Douze places supplémentaires seront attribuées aux joueurs ayant obtenu le meilleur total de points au classement à la fin du tour ; points gagnés aux Saga Events et aux Tenkaichi Events.\nLes Tenkaichi Events sont des tournois hors ligne se déroulant dans le monde entier. Ils permettent aux joueurs de gagner des points et de grimper dans le classement général. De plus amples détails sur ces événements seront bientôt révélés. Les joueurs peuvent s'inscrire pour participer au premier Tenkaichi Event, le CEO, ici.\nLa dernière place disponible pourra être remportée lors du Last Chance Qualifier, organisé en France la veille des phases finales.


Teahupo’o - Inauguration de la vague en béton du PK 0 | La Dépêche de TAHITI\nTeahupo’o – Inauguration de la vague en béton du PK 0\nHier matin, le président Édouard Fritch, accompagné notamment de Jean-Christophe Bouissou, ministre du Tourisme, de Teva Rohfritsch, ministre de la Relance économique, de René Temeharo, ministre de la Jeunesse et des Sports, et d’Albert Solia, ministre de l’Équipement et de l’Aménagement, a inauguré, aux côtés des élus de la commune de Taiarapu-Ouest, la vague en béton du PK 0, à Teahupo’o.\nL’œuvre, signée Gregorio Pordea, représente “la vague mythique” de la passe Havae, se dressant sur un platier de corail et culminant à près de quatre mètres de hauteur.\nÀ proximité de la borne kilométrique, l’ancienne planche de surf en bois délabrée a été remplacée par une réplique en béton, tandis qu’une seconde planche a fait son apparition au creux de la vague, afin de permettre aux visiteurs de goûter aux joies de la glisse, sans risque, le temps d’une photo.\nLes membres du gouvernement se sont volontiers laissé prendre au jeu, illustrant ainsi le caractère attractif de l’œuvre.\n“Il y a un slogan, désormais, qui dit que si on n’a pas été pris en photo dans la vague de Teahupo’o, c’est qu’on n’a jamais été à Teahupo’o”, souligne le ministre du Tourisme, sans manquer de préciser que ce projet s’inscrit plus largement dans le cadre du développement touristique de la Polynésie.\n“Même notre président n’a pas peur de la vague de Teahupo’o !”, déclare, non sans une pointe d’humour, Gregorio Pordea, à l’origine de l’œuvre, réalisée selon la technique du béton projeté. En parallèle de l’inauguration de la stèle, Gérard Parker, maire délégué du district, a présenté, au cours d’une visite guidée jusqu’à la pointe, les quelques aménagements complémentaires d’ores et déjà aboutis, s’inscrivant dans le cadre de l’embellissement ainsi que de la fonctionnalité du site, tels que des douches de plage, une passerelle piétonne ou encore une signalétique culturelle.\nLa construction d’un fare pote’e et de dispositifs sportifs devrait venir compléter le projet de développement touristique du site, pour lequel le Service du tourisme s’est vu attribuer une enveloppe d’un montant total de 20 millions de francs.\nÀ quelques jours de l’ouverture de la Billabong Pro Tahiti 2015, les baraques ont fait leur apparition au “spot” touristique du PK 0, désormais fin prêt à accueillir les visiteurs par\ntari 2015-07-31 11:29:00\nen passant...oui au parc aquatique...non au Mahana beach! folie de grandeur pour etre detruit ou en faillite dans peu de temps ! pfff\nmane financiere allechante mais caduc..à la place le parc aquatique sera idéal ! vraiment\ntari 2015-07-31 11:07:00\nmais cette sculpture n'est vraiment pas représentative de la vague de Teahupoo..elle n'est vraiment pas belle !


«Sebastião Salgado est un conteur» - Le Temps\n«Sebastião Salgado est un conteur»\nWim Wenders consacre «Le Sel de la terre» à la vie et l’œuvre du grand photographe brésilien. Un extraordinaire voyage au bout du noir et blanc, de la folie et de la beauté\nPublié vendredi 10 octobre 2014 à 18:01\nLe 21 mai 1984, Wim Wenders remportait la Palme d’or avec Paris, Texas. Trente ans plus tard, jour pour jour et toujours à Cannes, le réalisateur allemand a présenté Le Sel de la terre, un documentaire consacré à Sebastião Salgado, et coréalisé avec le fils du fameux photographe, Juliano - sur les écrans dès mercredi\nNé en 1944, dans l’Etat du Minas Gerais, au Brésil, Sebastião Salgado commence par étudier l’économie. Il se met à la photographie en 1973. Il a visité plus de cent pays dont il a ramené des images qui ont changé notre vision du monde, à commencer par ses reportages sur les mines d’or à ciel ouvert du Brésil, ces gouffres que grattent des milliers de fourmis humaines.\nIl a témoigné de la théologie de la libération en Amérique latine, de la famine en Ethiopie, des guerres en Yougoslavie et au Rwanda. Ressorti «l’âme malade» de ces gouffres, il s’est soigné en restaurant une partie de la forêt atlantique du Brésil et avec Genesis, son dernier travail, consacré à des paysages vierges, des animaux, des sociétés traditionnelles pour croire encore à la beauté de la terre.\nDevant la caméra de Wim Wenders, Sebastião Salgado raconte sa vie, ses convictions et commente ses travaux. Le film a reçu une standing ovation proportionnelle à la popularité du photographe. Sur la Plage du Majestic, Wim Wenders reçoit la presse.\nSamedi Culturel: Qu’avez-vous ressenti lors de la première du «Sel de la terre»?\nWim Wenders: J’étais assis entre Giuliano (le coréalisateur du film, ndlr) et un des producteurs. Il n’y a jamais eu trois gars plus nerveux réunis. Je me disais «Pourquoi ai-je coupé à ce moment?», «Il y a trop de musique», etc. En plus je ne supporte pas d’entendre ma voix. J’ai perdu dix kilos… Et puis, alors que nous avions perdu tout espoir, les spectateurs ont aimé!\nVous aviez ressenti les mêmes angoisses il y a trente ans avec «Paris, Texas»?\nC’était différent. Parce que je venais avec une histoire dont j’étais sûr qu’elle touchait quelque chose de spécial. Je savais que nous allions toucher beaucoup de gens. Je ne l’avais dit à personne, mais je le savais.\nComment avez-vous rencontré Sebastião Salgado?\nJe connaissais son travail depuis près de vingt-cinq ans. J’avais acheté deux de ses tirages, qui sont toujours accrochés au-dessus de mon bureau. Je suis un admirateur inconditionnel. J’avais vainement essayé de le rencontrer au Brésil et j’ai fini par le voir à Paris. Il habite près du canal Saint-Martin, juste à côté de l’endroit où je vivais…\nEprouvez-vous une sorte de timidité à son égard, vous qui êtes photographe?\nNon, car je suis un photographe paysagiste. Sebastião vient d’une perspective totalement différente. Je suis arrivé à la photographie par la peinture. Même mes films s’en ressentent, car j’ai toujours désiré être peintre. Sebastião, lui, vient de l’économie. Il comprend les réalités économique, sociale, politique…\nComment l’idée de consacrer un film à Sebastião Salgado vous est-elle venue?\nDe façon très spontanée. Il m’a demandé si je pensais que ses photos avaient une possibilité d’être vues à l’écran. Je lui ai dit que j’en étais sûr, mais qu’elles ne feraient sens que si elles s’accompagnaient de leur histoire. Sur ce, j’ai découvert que Giuliano Salgado travaillait à un portrait de son père. Mais il n’osait pas lui demander de parler de ses photos – il n’était pas la bonne personne pour ça. Il pouvait juste lui demander «Pourquoi ai-je grandi sans te voir?», des histoires de famille… Alors nous avons rassemblé les reportages de Giuliano et les images de Sebastião.\nQuel dispositif avez-vous mis au point pour montrer les photos et le regard de Salgado?\nNous avons inventé le téléprompteur à images. Face à la caméra, Sebastião regarde la photo comme un homme politique lit le texte de son discours sur un téléprompteur. Je suis à côté de la caméra pour lui poser des questions, mais il ne me voit pas: il ne voit que la photo dont il parle. Et le spectateur voit le regard qu’il pose sur la photo.\nPourquoi Salgado travaille-t-il exclusivement en noir et blanc?\nA ses débuts, certains grands magazines lui ont parfois demandé de la couleur. Mais il s’est très vite rendu compte que la couleur ne le satisfaisait pas. Le noir et blanc lui permettait d’approcher au plus près l’âme des gens et l’essence des histoires qu’il voulait raconter. Il n’a pas touché à la couleur depuis des années. Il n’en a plus envie. Sa palette noir et blanc est si riche qu’il est dur d’imaginer une photo couleurs avec autant de nuances. Son cerveau est en noir et blanc… (Rires.)\nTechniquement, comment avez-vous fait pour garantir à l’écran la qualité exceptionnelle des tirages papier?\nIl n’y a pas de truc. Nous avons simplement collaboré avec le laboratoire qui travaille pour Salgado. Ce sont les vrais maîtres du noir et blanc sur cette planète, personne ne leur arrive à la cheville. Nous avons passé des semaines à travailler les contrastes de chaque zone de chaque photo.\nAprès «Pina», vous proposez un nouveau documentaire avec «Le Sel de la terre» . La fiction, c’est fini?\nComme réalisateur, c’est un grand privilège de pouvoir alterner la fiction et le documentaire. Il y a un million de façons de faire des films et mon pire cauchemar, c’est de me répéter. Donc je fais les deux. Ceci dit, pendant dix ans, de 1971 à 1981, j’ai fait un film de fiction par année – le seul qui tienne toujours ce rythme, c’est Woody Allen, et je ne sais pas comme il fait (rires)… Autrefois, nous prenions une semaine pour la postsynchronisation, deux mois pour le montage, c’était normal. Aujourd’hui, le financement, la postproduction, tout est devenu plus compliqué. Faire un film de fiction demande quatre ou cinq ans. Par chance, un documentaire prend moins de temps…\nDans «Pina», vous travailliez sur la danse qui est mouvement. Dans «Le Sel de la terre»sur la photographie, qui arrête le mouvement. L’approche diffère-t-elle?\n(Long silence.) C’est un malentendu très répandu de croire que la photographie arrête le mouvement. Parce que les photos ont une histoire, un arrière-plan, un devenir. Surtout chez Salgado. Elles sont l’œuvre d’un conteur. Lorsqu’il aborde un sujet, comme Hands ou Exodus, il lui consacre des centaines de photos. Il s’immerge complètement durant des mois. C’est un processus narratif et émotionnel. Son identification avec les gens qu’il photographie est très forte. Je ne peux donc pas dire que le tournage et le montage de Pina aient été plus ou moins intenses que ceux du Sel de la terre. Les images de Salgado sont immobiles. Mais on ne les voit pas de la même façon d’un jour à l’autre. Elles se définissent par leur contexte. Certaines photos que je pensais connaître parfaitement m’apparaissaient différentes. Elles relèvent d’un processus narratif. Salgado est un photographe très cinématographique.\nDe nos jours, tout le monde se balade avec un appareil photo. Voyez-vous ça comme un enrichissement ou une banalisation de l’image?\nD’un côté, c’est un processus démocratique permettant à des créateurs d’émerger; de l’autre, c’est une mode. Je pense que trop de gens font trop de photos en même temps et du même genre, Il y a vingt ans, seuls les photographes prenaient des photos. Il y a deux ans, personne ne savait ce qu’est un «selfie»…\nAujourd’hui, Sebastião Salgado plante des arbres. Arrive-t-il un moment où l’art ne suffit plus?\nOui. Oui… Ces arbres lui ont sauvé la vie. Comme photographe social, Sebastião était fini. Il avait vu les hommes se comporter comme des animaux. Il ne pouvait plus continuer. Il s’est retiré sur les terres de son père et a découvert que plus rien n’y poussait. Les oiseaux avaient disparu, il n’y avait même plus d’herbe pour les vaches… C’était mort. Sa femme lui a proposé de planter des arbres pour faire revivre le domaine. Ils se sont ancrés dans cette terre, et cela a changé leurs vies. Sinon, il serait tombé dans un trou terrible. Il serait peut-être mort aujourd’hui. Il était arrivé à un point où il avait perdu toute confiance en l’humanité.\nEt vous, avez-vous perdu confiance?\nCertains se battent pour devenir riches, d’autres vivent en harmonie avec la nature. Ils appartiennent tous au genre humain…\nJe pense que l’idée de la richesse a mis du temps à être adoptée. Elle n’est pas née avec l’espèce humaine. Il y a plein de bonnes et de mauvaises raisons de vouloir devenir riche – au Brésil, c’est lié aux énormes clivages sociaux. Autrefois, j’ai vécu en Australie parmi les Aborigènes. Alors je sais que le plus grand soulagement est de ne rien posséder. Moi qui suis un collectionneur compulsif, je sais que tout abandonner serait un soulagement – en théorie…\n«Sa palette noir et blanc est si riche qu’il est dur d’imaginer une photo couleur avec autant de nuances»\ncinéma A «Illusions perdues»: monter à Paris pour descendre aux enfers\nAudiovisuel Les jeunes de droite et du centre lancent le référendum contre la «loi Netflix»


La popularité de SARKOZY au beau fixe en Europe et en France\nSujet: La popularité de SARKOZY au beau fixe en Europe et en France Ven 13 Oct 2006, 8:27 pm\nSource : http://fr.news.yahoo.com/13102006/290/sarkozy-a-pris-l-avantage-sur-royal-dans-le-debat.html\nvendredi 13 octobre 2006, 15h33\nSarkozy a pris l'avantage sur Royal dans le débat européen\nBRUXELLES (Reuters) - Handicapée par les divisions des socialistes français sur l'Europe, Ségolène Royal a laissé Nicolas Sarkozy prendre nettement l'avantage dans ce domaine auprès des autres dirigeants européens.\nLa religion des diplomates et des analystes est faite après que les favoris des sondages à droite et à gauche ont présenté leur vision: Sarkozy a réussi à occuper le terrain européen et ses propositions ont séduit nombre de partenaires de la France.\n"Il a un boulevard devant lui", note un diplomate européen de haut rang. "Il y a un intérêt fort du candidat à droite à parler d'Europe parce que son électorat a voté 'oui' à la Constitution européenne et une réticence du côté socialiste par que l'électorat de gauche a voté massivement 'non'."\nGuillaume Durand, chercheur au European Policy Center, un think tank bruxellois, abonde dans le même sens.\n"Sarkozy a fait une OPA radicale sur la thématique européenne", estime-t-il en notant que même le président de l'UDF, François Bayrou, dont l'Europe est le fonds de commerce, ne réussit même plus à se faire entendre dans ce domaine. "Le côté paralysant du débat au PS est absolument évident."\nPAS DE POPULISME EUROPÉEN?\nLe ministre de l'Intérieur a marqué les esprits par son discours prononcé le 8 septembre à Bruxelles, où il a proposé un "mini-traité" pour sortir de l'impasse.\nSarkozy a proposé de reprendre dans un texte tous les éléments qui faisaient consensus, comme la création d'un poste de ministre des Affaires étrangères, un nouveau système de vote à la majorité qualifiée ou un président stable du Conseil européen, et cela très rapidement, dès la fin 2008.\nIl a également rassuré les "petits" pays de l'UE - qui sont 19 sur 25 - sur ses intentions: non, a-t-il dit dans ce discours écrit en collaboration avec les europhiles de droite, comme l'ancien commissaire européen Michel Barnier, je ne veux pas d'un "directoire" des grands pays qui dirigeraient l'UE.\nEnfin, il a été clair sur la Turquie: elle n'a pas sa place dans l'UE, mais il faut lui offrir un partenariat privilégié.\nSa proposition institutionnelle a séduit, y compris au Parlement européen, parce qu'elle dessine une sortie de crise.\nLe président de la Commission, José Manuel Barroso, a estimé que Sarkozy était "un Européen convaincu et convaincant".\n"Il a clairement dit qu'il ne voulait pas jouer la carte populiste en Europe, ce qui serait facile pour lui", soulignait son entourage après leur rencontre du 7 septembre.\nLe Premier ministre belge Guy Verhofstadt, un fédéraliste partisan des Etats-Unis d'Europe, est également sous le charme.\nSarkozy a obtenu lundi dernier l'adoubement du gardien des tables de la loi, le Premier ministre luxembourgeois Jean-Claude Juncker, qui a jugé son "discours européen sans faille".\nL'Allemagne, qui occupera la présidence de l'UE au premier semestre 2007 et devra relancer la machine, est elle aussi intéressée par l'idée d'un mini-traité, assure-t-on de source allemande, même si Berlin reste attaché à la Constitution.\nROYAL COMME VILLEPIN\nLe seul point d'interrogation est la crédibilité de ce credo européen quand on sait que Sarkozy privilégie les "grands" dans ses fonctions: cela fait maintenant dix mois qu'il n'a plus participé aux réunions mensuelles des ministres de l'Intérieur.\n"L'Europe n'avance que s'il y a un échange entre les responsables politiques", a souligné Luc Frieden, le ministre luxembourgeois de la Justice et de l'Intérieur, en regrettant fin septembre une nouvelle absence de son homologue français à une réunion en Finlande.\nEn face, Royal a attendu jusqu'au 9 octobre pour présenter une vision qu'elle dit partielle mais qui contient l'essentiel.\nElle a sur bien des points cruciaux exactement la même position et utilise les mêmes mots que Dominique de Villepin.\nLe Premier ministre était venu dire à Bruxelles son opposition au "mini-traité" de Sarkozy parce que ce n'est "pas la préoccupation première" et qu'il fallait avant de parler institutions faire "les preuves de la nécessité européenne".\nPour Royal, qui était symboliquement entourée mercredi de partisans du "oui" et du "non" pendant sa conférence de presse, l'idée d'un mini-traité "ne passe pas auprès de nos concitoyens" et il convient de faire "l'Europe par la preuve".\nPour Villepin, comme pour Royal, la réponse à l'adhésion de la Turquie sera donnée par le peuple français, qui sera amené à se prononcer par référendum une fois les négociations terminées.\nMais quand elle avance des propositions qui ne soient pas déjà des priorités reconnues, c'est pour agiter des chiffons rouges pour les partenaires européens de la France, comme la renégociation du pacte de stabilité de l'euro ou la remise en cause de l'indépendance de la Banque centrale européenne (BCE).\n"Il y a des boulets européens dans le programme socialiste", note Guillaume Durand. "La dernière chose à faire, c'est d'exiger la renégociation du pacte et de braquer la BCE."\nLe proposer, c'est ignorer que ce pacte vient d'être profondément réformé en 2005 après d'interminables négociations.\nJuncker, qui préside l'Eurogroupe, l'a d'ailleurs répété cette semaine en rappelant ironiquement Royal au respect des accords "au nom de la continuité du service public". "Nous avons suffisamment de peine pour digérer la réforme de 2005", a-t-il expliqué devant un forum européen.


<!- le plaisir de courir ou etre en forme en faisant un footing -> LE PLAISIR DE COURIR\nLA DIETETIQUE MAIGRIR EN MANGEANT\nCette partie ne s'adresse qu'aux personnes ayant un réel problème de poids et qui ne sont pas sportives.\nPour celles qui souhaitent perdre un kilo ou deux avant l'été, bougez vous et suivez les règles de bases dans la rubrique LA DIETETIQUE.\nContrairement aux idées reçues ou que l'on tente de nous en convaincre, il ne faut jamais oubliez, que :\npour maigrir, il faut manger.\nQue l'on pratique une activité physique ou non.\nMaigrir, ce n'est pas s'affamer, mais choisir.\nDans certain cas, cela s'accompagnera par le traitement médical de la cause.\nLes différentes informations ci dessous vous aideront à établir une planification détaillée de vos menus quotidiens, qu'il vous faudra suivre scrupuleusement.\nJe ne prétends pas me substituer au vrai professionnel. Par conséquent parlez à votre médecin de votre intention de remédier à votre surpoids. Il vous connaît et saura vous guider. Et pourquoi pas, présentez lui ces pages pour commentaires ou critiques.\n- Pourquoi grossit-on, ou maigrit-on?\n- Conseils à suivre pour réussir.\n- Que consommer?\n- Tout ce qui est interdit.\n- Une journée par l'exemple.\n- Le petit déjeuner en détail.\n- Pourquoi pas une collation.\n- Comment varier les menus tout en respectant les proportions?\n- En panne d'idées?\nNotre corps doit être en équilibre en permanence, d'un coté les apports énergétiques, de l'autre les dépenses énergétiques. Lorsque que l'on grossit c'est que les apports énergétiques sont supérieurs aux dépenses. Lorsque l'on maigrit, c'est l'inverse.\nManger moins ne signifie pas forcément que l'on va maigrir. Moins vous alimentez votre corps, plus il réduira ces dépenses énergétiques et stockera à la première occasion. Sautez un repas et vous pouvez être sur que lors du prochain repas votre corps va stocker tout ce qui pourra l'être. Donc résultat néant.\nSeule une alimentation diversifiées et équilibrées nous permet d'être en forme et mince.\nNotre comportement alimentaire est influencé par notre environnement, le stress, ... et notre corps par l'hérédité, troubles hormonaux, ...\nMais rien n'est inéluctable et le destin n'a rien à voir avec a. Chacun doit se prendre en main et plus particulièrement son alimentation, gommer les mauvaises habitudes et apprendre les règles de l'alimentation équilibrée.\nRetour haut de page - Conseils à suivre pour réussir.\nCeux sont ici des conseils dont le but est de gérer une alimentation stricte pour les personnes ayant des problèmes de poids.\nIl est évident que dans le cadre d'une activité physique, des compléments seront à prévoir par le biais de collations par exemple.\n- Prenez trois repas par jour, avec une attention particulière au petit déjeuner.\n- Ne sautez jamais un repas.\n- Il faut boire au moins un litre et demi d'eau par jour, toujours en dehors des repas, afin d'éviter l'effet de satiété.\n- Lors du repas, vous êtes assis, au calme et vous prenez votre temps.\n- Le repas du soir sera allégé.\n- La viande n'est pas une obligation, limitez là et privilégiez les volailles, les poissons et les crustacés.\n- Faites la chasse aux produits gras: graisses ajoutées, graisses naturellement contenues dans les aliments, matières grasses de cuisson. Moins vous en consommerez, mieux ce sera.\nPar exemple: pour la cuisson, une cuillère à soupe de matière grasse pour deux personnes par plat cuisiné.\n- Consommez des produits laitiers allégés en matières grasses. Attention pas de produits dits "allégés, genre beurre ou vinaigrette", car ils sont pauvres en gras, mais sont généralement épaissis avec des fécules de pomme de terre, ou des amidons, ou de la farine qui sont des féculents.\nSeuls sont autorisés les yaourts à 0%, les fromages blancs à 0%, que vous pouvez prendre aux fruits s'ils sont sucrés à l'aspartam, et la crème fraîche à 15 % ( genre Bridélice).\n- Evitez les boissons sucrées et alcoolisées.\n- Etablissez vos menus à l'avance pour vous permettre d'établir votre liste d'achat et pour supprimer les improvisations de dernières minutes qui aboutissent toujours sur un menu "mal bouffe".\n- Pour éviter les tentations ne faites pas les courses le ventre vide.\n- Votre liste de courses sera établies à l'avance et vous vous efforcerez de la respecter.\n- Si vous craquez un jour, ne culpabilisez pas en vous disant que le régime est perdu, allégez vos repas suivants.\nMieux vous pouvez vous autoriser un repas récréation par semaine, de l'apéritif au désert. L'idéal est de choisir un jour où vous êtes invité ou que vous recevez. Vous évitez les réflexions de vos "amis".\nLe lendemain, prévoyez une journée végétarienne (fruits, légumes, fromage blanc 0%) pour favoriser l'élimination des stocks de la veille.\nSi la perte de poids n'est pas au rendez vous, analysez dans le détail tout ce que vous avez pu manger et boire par rapport à ce que vous auriez dû consommer. Là est la clé.\nRetour haut de page - Que consommer?\nLes légumes pouvant être consommés à volonté : Tomates, Artichauts, Asperges, aubergines, bettes, brocolis, céleris, champignon, citrouille, concombres, chou-fleur, chou rouge, chou vert, cornichons, courges, courgettes, cresson, endives, épinards, fenouil, haricots verts, mâches, navets, oignons, oseille, poireaux, poivrons, radis, salade.\nLes légumes les plus riches en sucre, à limiter à 150 g : betteraves, carottes, choux de Bruxelles, salsifis et petits pois.\nLes fruits : Une orange, 1/2 pamplemousse, 2 clémentines, 1 tranche d'ananas, 125 g de fraises, 125 g de framboises, 1/2 melon, 1 pomme moyenne, 1 poire moyenne, 3 abricots, 1 pêche moyenne, 3 prunes, 2 kiwis, 12 à 15 grains de raisins (100 g), 1 petite banane (100 g),12 à 15 cerises (100 g).\nLes viandes : Agneau (gigot et côte), lapin, boeuf (r ti, steak, pot-au-feu, langue, rognons, foie), cheval, mouton (gigot et c te), porc (filet et jambon maigre), veau (rôti, côte, escalope, ris, rognons, blanquettes dégraissées, foie), volaille (poulet, dinde, dindonneau, pigeon), gibier (chevreuil, lièvre, faisan, sanglier), poissons (bar, brochet, cabillaud, colin, congre, daurade, lieu, limande, lotte, merlan, maquereau, mulet, plie, raie, roussette, saumon, sole, truite, turbot, thon au naturel, darne fraîche ou grillée).\nLes boissons : Il faut boire à sa soif (1.5 litre d'eau mini par jour) de manière répartie tout au long de la journée. Un verre d'eau au lever, au coucher et au débute des repas, le reste un peu comme l'on veut.\nSont autorisés: eau, lait, café, chicorée, jus de tomate, 2 sodas light par semaine, potage de légumes verts, tisanes, viandox.\nEviter les eaux gazeuses qui font "gonfler", pour agrémenter l'eau plate, pas de sirop bien évidemment, ajouter quelques gouttes de citron pressé.\nRetour haut de page - Tout ce qui est interdit.\nPas de grignotage entre les repas sauf dans le cadre des collations pour les plus sportif.\nSuppression totale du sucre :\n- Sucre, confiture, gelée, chocolat, entremets, fruits au sirop, crèmes, bonbons, pâtisseries, glaces.\n- Fruits secs (raisins, figues, dattes, pruneaux, abricots, bananes).\n- Fruits oléagineux (amades, noix, noisettes, cacahuètes, olives, avocats).\n- Fruits amylacés (marrons, châtaignes).\n- Sirops, jus de fruits, sodas\nSuppression totale de l'alcool : Apéritifs, digestifs, vins, bières, cidres, etc...\nSuppression des aliments riches en matières grasses : Toutes les sauces, maison ou vendues dans le commerce.\nToutes les charcuteries, conserves de viandes et de poissons cuisinées ou panés.\nDiminution, ou mieux, suppression des légumes secs : fèves, haricots, pois, etc...\nDiminution, ou mieux, suppression des fromages\nDiminution, ou mieux, suppression des aliments farineux : Biscottes, céréales, farine, maïzena, riz, semoule, tapioca.\nDiminution, ou mieux, suppression de certains poissons : Anchois, hareng fumé, maquereau, sardines à l'huile, saumon fumé, thon à l'huile.\nDiminution, ou mieux, suppression de certaines viandes : Canard, oie, foie gras, boudins, lard.\nRetour haut de page - Une journée par l'exemple.\nLe petit déjeuner : 1 bol de café sans sucre, 10g de beurre allégé, 90g de pain complet, 1 yaourt aux fruits 0% (125g).\nLe déjeuner : Crudités ou potage (facultatif et à volonté).\n240g de féculents cuits + 30g de pain, légumes à volonté, 1 portion de viande ou poisson ou oeufs (130g).\n1 yaourt aux fruits 0%.\n1 fruit moyen.\nle tout ayant été préparé avec 10g d'huile (1 cuillère à soupe).\nUn dessert sucré par semaine est autorisé, ainsi qu'une barre de chocolat de temps en temps.\nLe dîner : Crudités ou potage (facultatif et à volonté).\n150g de féculents cuits, légumes à volonté, 1 portion de viande ou poisson ou oeufs (120g), 1 complément (voir détail).\nLes compléments: 1 tranche de jambon, 1 boite de thon au naturel, du surimi, 2 tranches de saumon fumé, 2 oeufs, un blanc de dinde ou de poulet froid, un morceau de viande froid.\nLes féculents: pâtes, riz, semoule, blé (ébly), pain, haricot blanc et rouge, maïs, pomme de terre, petit pois, pois cassés, lentilles.\nRetour haut de page - Le petit déjeuner en détail.\n- Une tranche de jambon ou de jambon de poulet,\n- Un oeuf dur ou un oeuf à la coque ou un pot de fromage blanc 0% aux fruits sucrés à l'aspartam ou un yaourt 0% aux fruits sucrés à l'aspartam ou un petit morceau de blanc de poulet froid.\n- Pour ceux qui aiment et en remplacement des lignes ci dessus : un oeuf et du jambon cuits dans une poêle téfal (sans matières grasses).\n- un café ou du thé sans sucre (ou sucrettes).\n- 2 tranches de pain de gluten ou de soja ou biscottes de gluten.\n- 1 jus de pamplemousse rose frais, (un demi verre de jus frais achetés tout prêt de type Andros ou similaire, fuir les oasis et autres).\n- de la compote de fruit sans sucre, pour étaler sur le pain si nécessaire.\nRetour haut de page - Pourquoi pas une collation.\nSi vous pratiquez une activité sportive en plus de votre régime alimentaire corrigé, une ou deux collations vous seront sans doute utiles.\nExemples de collations pour les pauses de 10h et 17h:\n- Un oeuf dur ou un pot de fromage blanc 0% aux fruits sucrés à l'aspartam ou un yaourt 0% aux fruits sucrés à l'aspartam ou une tranche de jambon ou trois bàtons de surimi.\n- avec une ou deux tranches de pain de gluten ou de soja.\n- avec un café ou du thé sans sucre (ou sucrettes).\n- Possibilité de prendre en plus un fruit, sauf : raisin, banane, ananas.\nRetour haut de page - Comment varier les menus tout en respectant les proportions?\nPour établir vos menus, il va vous falloir faire des choix et des modifications d'une journée à l'autre afin de varier vos repas.\nIl faut respecter l'aspect quantitatif mais aussi qualitatif : vous ne pouvez pas remplacer de la viande par une pâtisserie, mais vous pouvez remplacer de la viande par un oeuf ou du poisson.\nVoici quelques exemples pour vous aider :\n- Le lait : 1 bol de lait = 1yaourt nature 0% et demi = 4 cuillères à soupe de fromage blanc 20%.\n- Le fromage : 30g de camembert = 30g de fromage à pâte molle = 20g de fromage à pâte cuite (gruyère) = 40g de fromage de chèvre = 3 cuillères à soupe de fromage blanc 20%.\n- Les légumes verts cuisinés sans matières grasses sont interchangeable.\n- Les féculents : 80g pâtes, riz semoule, ébly crus = 240g de pâtes, riz semoule, ébly cuits = 340g de pommes de terre = 100g de pain = 85g de légumes secs crus = 240g de légumes secs cuits.\n- Le pain : 1/8 de baguette = 30g de pain = 1 tranche de pain et demi (pain tranché classique) = 30g de pain complet, au son, de campagne = 2 biscottes.\n- Les matières grasses : 10g de beurre = une noix = 20g de beurre allégé (2 noix) = 2 cuillères à soupe de crème fraîche = 10g d'huile = 10g de margarine (1 noix) = 20g de margarine allégée (2 noix) = 1 cuillère à soupe rase de mayonnaise = 2 cuillères à soupe de vinaigrette allégée = 1 cuillère à soupe de vinaigrette allégée + 1/2 cuillère à soupe d'huile.\nRetour haut de page - En panne d'idées?\n- Pastèque (entrée facultative).\n- Escalope, sauce tomate, coquillettes.\n- Compotes de pommes. - Potage (entrée facultative).\n- Sauté de porc, petits pois, pommes nature.\n- Fruit de saison. - Crudités (entrée facultative).\n- Boeuf, épinards, pommes vapeur persillées.\n- Yaourt + fruit.\n- Salade (entrée facultative).\n- Filet de poisson, citron, Carottes étuvées, pommes échalotes.\n- Yaourt + fruit. - Carottes râpées (entrée facultative).\n- Filet de dinde rôti, Haricots verts, pommes noisettes.\n- Fruit de saison. - Potage (entrée facultative).\n- Poisson, riz.\n- Chausson aux pommes.\n- Crudités (entrée facultative).\n- Chou rouge, escalope de poulet, courgettes à l'ail, pommes vapeur.\n- Yaourt. - Potage (entrée facultative).\n- Tomate farcie, purée aux quatre légumes.\n- Fruit de saison. - Salade maraîchère (entrée facultative).\n- Omelette, épinards, pommes vapeur persillées.