Les Amoureux de Madame de Sévigné - Hippolyte Babou - Littérature\nLes Amoureux de Madame de Sévigné\nMadame de Sévigné a vu dans son alcôve, nonchalamment assis sur leurs manteaux, tous les jeunes seigneurs qui couraient les belles ruelles du quartier Saint-Paul et du faubourg Saint-Germain. Excepté son mari, quel est l’amant de Ninon qui n’ait point adoré la pupille des Coulanges ? La précieuse Lyriane, qui fut plus tard madame de Maintenon, partagea bien des hommages avec la précieuse Sophronie. Il venait à celle-ci des soupirants de tout côté : plus sa cour était nombreuse, plus elle s’amusait de cet empressement flatteur.\nJ’aurais pu intituler ce livre Caractères et mœurs du XVIIesiècle ; j’ai mieux aimé lui donner pour titre général le titre d’un des principaux fragments qui le composent, et le mettre ainsi sous la protection d’un nom immortel et charmant.\nToutes ces études historiques sont nées, pour ainsi dire, l’une de l’autre. Madame de Sévigné m’a montré du doigt autour d’elle toutes les femmes vertueuses de son siècle. Chez la plus hargneuse de ces héroïnes de la vertu féminine, chez la mère du Régent, j’ai trouvé tous les princes allemands qu’elle introduisait bon gré mal gré à la cour de Versailles. C’est aux mercredis de Ménage, un des amoureux de madame de Sévigné, que j’ai rencontré le docteur Guy Patin tout prêt à partir pour Cormeille avec sa femme, ou pour Gentilly avec Gassendi et Naudé, les chers compagnons de ses petites débauches philosophiques. Marigny enfin, et Maucroix, madame de Sévigné les a vus, le premier à côté de Bussy, le second à côté de La Fontaine et du ministre Fouquet.\nTel qu’il est, ce volume n’offrira point l’ordonnance sévère et uniforme d’un château classique : je le donne comme une suite de pavillons, librement semés dans un parc royal et reliés entre eux tantôt par de petites allées mystérieuses, tantôt par de larges avenues, droites et hautes, tout ouvertes aux vents et au soleil.\nAprès avoir publié un. livre de nouvelles, les Païens innocents, et un livre de critique contemporaine, les Lettres satiriques et critiques, je hasarde aujourd’hui un livre d’histoire littéraire et morale sur le XVIIe siècle. J’entends d’ici les photographes du théâtre, du journal et du roman ; j’entends nos modistes démodés, et ces éternels frivolistes dont parle Mercier, je les entends tous s’écrier en chœur avec des bâillements de fatuité ironique : « Encore du XVIIe siècle ! toujours du XVIIe siècle ! » Raillez à votre aise, messieurs ; ce n’est pas pour vous que j’écris.\nMon livre s’adresse au public studieux et curieux, éclairé et lettré, comme les écrits si divers des Rœderer et des Walckenaër, de M. Cousin, de M. Sainte-Beuve, de M. Michelet, de Bordas-Dumoulin, de M. Pierre Clément, de M.P. Lanfrey, de M. Alexandre Thomas, de M. Édouard Fournier, qui tous ont traité du XVIIe siècle, et qui ne s’en sont pas repentis.\nA qui persuadera-t-on qu’une grande époque livre tout d’un coup son secret ? Est-ce que l’histoire politique ou littéraire, philosophique ou morale, a jamais été autre chose qu’une libre série d’interprétations ? Est-ce qu’elle ne se transforme pas chaque jour, en raison des perspectives nouvelles, des événements récents, et même des facultés particulières de l’historien ? Il n’y a que ces aveugles-nés qui ne savent rien que par ouï-dire, il n’y a vraiment que ceux-là qui croient aux époques épuisées, aux sujets rebattus, aux clichés définitifs et sacrés de l’histoire immuable. Comme ils sont absolument sans regard, ces infimes Vertot qui n’ont jamais fait leur siège, ils crient avec dédain aux esprits clairvoyants : « Ne regardez pas de ce côté ; tout est vu ! »\nSi l’on écoutait les aveugles, il n’y aurait qu’à fermer les yeux sur ce vieil univers ; si l’on écoutait les paralytiques, il n’y aurait plus en ce monde ni voyages ni voyageurs. L’histoire, à quelque point de vue qu’on se place pour l’écrire, ressemble toujours à un voyage du Présent dans le désert du Passé. C’est le Présent qui, de son souffle de vie, repeuple et ranime le désert.\nJ’ai donc voyagé au XVIIe siècle, et j’ai tâché d’y pénétrer en homme vivant ; ce qui ne veut pas dire que, pour apprécier cette époque, je me sois condamné à ne la voir qu’avec nos petites lorgnettes de spectacle.\nNotre siècle est lier de son jugement : il est peut-être encore plus fier de ses œuvres. Gardons-nous bien de lui déclarer sottement la guerre ; nous ne serions que des Alcestes sans rubans verts. Mais, d’un autre côté, gardons-nous bien aussi de le contempler sans cesse avec le sourire enchanté des Philintes. Qu’il nous soit permis, tout en l’aimant, de lui signaler comme des erreurs quelques-unes de ses plus chères et de ses plus tenaces prétentions. Parce qu’il a tour à tour conquis et perdu le droit de libre examen, il s’imagine parfois qu’il a glorieusement tiré de la poussière humaine assez d’individualités pour regarder avec mépris les siècles précédents. Qu’entendons-nous donc aujourd’hui par notre grand mot d’INDIVIDUALITÉ ? N’est-il pas le synonyme moderne de ce vieux mot si expressif, CARACTÈRE ? Trouverait-on parmi nos devanciers moins de caractères ou moins d’individualités que parmi nos contemporains ?\nQue le lecteur remonte avec nous jusqu’au XVIIe siècle, jusqu’à cette époque classique qui de loin semble tout jeter dans un même moule de bronze : les diverses influences qui fécondent et illuminent ces belles années de la France ne font-elles pas jaillir à chaque instant des éléments de la lutte une multitude de caractères divers, parmi lesquels se détachent avec éclat de grands caractères ? Et comme ces influences relèvent surtout d’un idéal religieux ou philosophique, d’un idéal héroïque ou romanesque, ne doivent-elles pas forcément créer des types supérieurs, dans leur diversité originale, à ceux que produisent ces époques pratiques dont l’unique souci parait être de régler économiquement le ménage de l’humanité ? Qu’un Vincent de Paul apparaisse, avec deux petits enfants dans ses bras ; aussitôt se multiplient les âmes charitables et dévouées comme mademoiselle de Melun, mademoiselle Legras, madame de Miramion. Qu’après les fureurs de la Ligue, un apôtre inspiré du Verbe de paix et d’amour, un François de Sales prêche doucement et poétiquement la réconciliation de la foi et du monde, aussitôt se manifestent dans la société domestique et dans la société religieuse des caractères tout nouveaux modelés par les chastes mains de cet ange fait homme. Son idéale Philotée suscite partout les Jeanne de Chantal et les comtesse de Dalet. Qu’un Descartes sème à son tour, au sein d’un pays catholique, une libre affirmation de la raison, l’esprit religieux, désormais plus éclairé, plus large et plus ferme, tire les consciences au grand jour, et revêt ainsi les caractères d’une nouvelle couleur et d’une nouvelle vie.\nOù sont nos Vincent de Paul, nos François de Sales, nos Descartes ? où est notre hôtel de Rambouillet ? où chercher nos cartes de Tendre et de la Braquerie ? où trouver nos femmes d’esprit, de vertu et d’honneur ? où sont même nos marchandes d’herbes d’Athènes ?\nJe ne suis ni assez fat ni assez ignorant pour regretter vainement les grands caractères du temps passé : j’accepte la démocratie et je l’aime. Il faut évidemment que le monde se transforme par l’inévitable pression du rouleau et du niveau. Que le. siècle où nous sommes jetés soit un siècle de transition et d’analyse, d’action et de réaction chimiques ou critiques, j’y consens ; il ne faut jamais oublier toutefois que le progrès humain consiste uniquement à créer de beaux exemplaires de l’humanité. Plus l’égalité s’établit dans les mœurs, plus la liberté fécondée par l’étude doit chercher dans le passé le ressort éternel des grands caractères.\nJe prends ces deux mots pour épigraphe de mon livre :\nIl est bon de respirer l’air de son temps, mais comme on respire au bord de la mer ou sur la cime des monts.\nParis, 1er juin 1862.\nLES AMOUREUX DE MME DE SÉVIGNÉ\nLA RUELLE DE MADAME DE SÉVIGNÉ\nMadame de Sévigné a vu dans son alcôve, nonchalamment assis sur leurs manteaux, tous les jeunes seigneurs qui couraient les belles ruelles du quartier Saint-Paul et du faubourg Saint-Germain. Excepté son mari, quel est l’amant de Ninon qui n’ait point adoré la pupille des Coulanges ? La précieuse Lyriane, qui fut plus tard madame de Maintenon, partagea bien des hommages avec la précieuse Sophronie. Il venait à celle-ci des soupirants de tout côté : plus sa cour était nombreuse, plus elle s’amusait de cet empressement flatteur. Mais il régna bientôt dans cette cour une telle émulation, que, dans l’embarras du choix, la marquise prit le parti de n’aimer personne.\nCe fut un scandale ! On ne vit d’abord dans sa. résolution qu’un raffinement de coquetterie. On ne voulut point la prendre au sérieux comme elle le méritait. Le prince de Conti déploya sa carte du Tendre, qu’il appelait cavalièrement le pays de la Braquerie, et se mit à la poursuite de la belle indifférente. Le prince s’essouffla ; ce fut le plus clair de son gain. M. de Turenne, ce flegmatique vainqueur, alla frapper un beau jour avec son bâton de commandement à la porte de l’hôtel du Marais. Croirait-on que la porte ne s’ouvrit pas ? Son Impertinence M. de Vassé ; le comte de Lude, agréable duelliste, léger danseur des ballets royaux, et sensible amant à une époque où les amants ne pleuraient guère ; le chevalier de Méré, docteur empesé de la galanterie pompeuse et formaliste ; les surintendants Servien et Fouquet, dont la cassette avait une éloquence si persuasive, essayèrent aussi d’enlever cette vertu mobile qui paraissait si faiblement enracinée. Elle résista par sa souplesse comme le roseau.\nLes poëtes ne furent pas plus heureux que les financiers et les seigneurs. On pourrait former avec tous leurs vers inutiles une guirlande de Marie, presque aussi brillante que la fameuse guirlande de Julie. Les bouquetiers seraient : Marigny, le chansonnier de la Fronde et peut-être l’amant de la reine Christine de Suède ; Montreuil, le madrigalier, « douze fois plus étourdi qu’un hanneton » ; Saint-Pavin qui, avec ses longs bras, ses longues jambes et\nCertain amas d’os et de chair\nFait en pointe de clocher,\nressemblait à un singe bossu ; enfin, ce pastoral Segrais qui, après avoir perdu une discrétion en jouant avec la marquise, s’écriait mélancoliquement :.\nJe n’ai cru hasarder qu’une discrétion,\nEt m’y voilà pour ma franchise !\nIl ne tiendrait qu’à moi d’étendre encore cette liste galante ; mais je l’ai déjà dit, la cour de madame de Sévigné est trop nombreuse pour que je m’arrête à la décrire en détail. Quand le fond du sujet est léger, il faut savoir se borner et choisir ; car tout le tableau est dans les figures principales.\nRestons au premier plan. Nous trouverons tout de suite, dans la lumière du contraste, deux figures tournées vers madame de Sévigné, mais qui valent la peine d’être étudiées sous son regard. Celle-ci désigne un bourgeois et un savant ; celle-là trahit un soldat et un gentilhomme ; toutes deux annoncent de beaux esprits : on a deviné Ménage et Bussy-Rabutin.\nQuelque temps avant Boileau, Ménage était un homme célèbre. Il avait dans les lettres une autorité presque despotique : on le caressait et on le craignait. Il n’était point d’auteur accrédité qui n’allât humblement lui porter les épreuves de son livre ; point de jeune écrivain qui, pour obtenir de lui quelques conseils, n’eût le courage d’affronter une bonne épigramme ; point de seigneur qui ne s’honorât de le mener en son carrosse ; point de grande dame qui ne fût heureuse de recevoir ses madrigaux en trois langues : car l’ami de Chapelain connaissait en perfection le latin, le grec et l’italien. L’Académie elle-même tremblait, depuis que ce frondeur littéraire avait lancé à la tête de l’illustre compagnie sa Requête des dictionnaires, léger projectile qui blessa du même coup presque tous les « surintendants de l’orthographe, peseurs de brèves et de longues, et raffineurs de locutions. » Les académiciens lui gardaient rancune de ses attaques ; mais ils venaient politiquement à ses assemblées du mercredi, où l’illustre Angevin trônait en bonnet de nuit devant ses admirateurs et ses envieux.\nAujourd’hui, le nom de Ménage est pour ainsi dire oublié. Nous ne comprenons plus l’importance qu’on attachait autrefois à la science approfondie des langues mères. Les grands humanistes des siècles passés ne nous paraissent plus que des forts en thèmes, et c’est à peine s’il nous reste un peu d’estime pour ces hommes rares, dont le génie rayonnait avec tant d’éclat dans les grammaires, les lexiques, les traductions, les commentaires, les recueils de barbarismes ou d’étymologies.\nIl nous semble que Vadius et Trissotin ont dû être toujours ridicules : c’est une grande erreur historique. Avant les comédies de Molière, Vadius passait pour un homme sérieux ; Vadius avait des pensions, des bénéfices, des laquais, une chaise et peut-être un carrosse ; Vadius entrait galamment à l’hôtel Rambouillet ; Vadius dressait pour Mazarin et Colbert le rôle des gens de lettres ; Vadius était assez riche pour prêter de l’argent à des évêques ; Vadius, en un mot, s’appelait Gilles Ménage, en latin Ægidius Menagius ! Et ses contemporains enthousiastes l’avaient surnommé le Varron du XVIIe siècle, sans prévoir que leurs enfants le classeraient parmi les polichinelles de la science !\nComment Gilles Ménage était-il parvenu à ce rang élevé dans le monde ? D’abord par son érudition, et puis par sa mordacité : le mot est de Tallemant des Réaux.\nFils d’un avocat du roi à Angers, il avait déjà dans sa patrie la réputation d’un bel esprit satirique. Comme il demandait un jour à une certaine demoiselle de Monrion si elle savait ce que c’était que la médisance, celle-ci lui répondit fort nettement : « Pour la médisance, je ne saurais dire ce que c’est ; mais le médisant, c’est Ménage ! » Il était alors avocat, et aurait pu répliquer que la médisance était une vertu du métier.\nSon père, un honnête bourgeois de la vieille roche, ne se souciait pas trop d’envoyer à Paris l’aigle de la famille. Il tenait, en bon Angevin, à faire profiter Angers de l’illustration réservée à son fils. Pour mieux engager l’impatient jeune homme à se fixer en province, il lui abandonna sa charge et lui en remit les provisions. Gilles ne voulut pas le contrecarrer dans sa maison. Il accepta l’investiture paternelle, sembla tout glorieux de sa nouvelle dignité ; peut-être même se laissa-t-il marier, en perspective, au coin du feu, à quelque riche héritière du comptoir ou du barreau, qui ne soupçonnait point ces arrangements de famille. Quand on eut bien réglé le programme de son existence en Anjou, le jeune Ménage partit pour Paris avec les plus belles promesses de fidélité à sa chère province.\nAu premier relais, il n’en était plus question. L’avocat émancipé renvoya les provisions à son père, qui fut tout stupéfait de ce joli tour de page. L’êvêqne d’Angers reçut les plaintes de la famille ; il en écrivit à l’enfant prodigue, espérant, sans doute, le ramener à son devoir. Monseigneur, pour toute réponse, eut un bon mot à rapporter au logis de son vieil ami. — « De. quoi se plaint mon père ? disait le nouveau Parisien.... de ce que je lui ai rendu un mauvais office ? »\nUn mauvais office, grand Dieu ! La charge si honorable d’avocat du roi ! Et qu’espérait-il donc, ce jeune écervelé, qui refusait à vingt ans le prix des longs travaux et des existences bien remplies ? C’est toujours un grand malheur, dans les bonnes maisons bourgeoises de province, lorsque par hasard il y pousse un garçon d’esprit. On se souvient aussitôt de l’antique maxime des livres sacrés : Spiritus flat ubi vult, l’esprit souffle où il veut ! Et le plus souvent il ne souffle pas du côté du foyer domestique, pour y entretenir l’honnête flamme qui fait bouillir le pot-au-feu. L’esprit est indépendant ; il aime les libres espaces, les pays nouveaux, les beaux lointains des rêves, les horizons lumineux de la gloire et du plaisir. L’esprit souffle où il veut, cela est vrai ; mais soyez sûr qu’en province il soufflera toujours du côté de Paris.\nCe fut le vent de Paris qui fit tourner la tête au jeune Ménage. Elle tourna si bel et si bien, qu’en un instant l’écolier angevin aperçut tout le cercle de la vie parisienne ; il choisit son point et s’y établit avec une admirable rapidité. Que faire au barreau ? Ménage était délicat, il y faudrait crier pour réussir. De plus, les vieux magistrats n’aimaient point, chez les jeunes robins, les gens de galanterie et d’élégance. Un jour que notre avocat était en visite chez M. Talon, celui-ci s’amusa brutalement à lui arracher un à un les nœuds de ruban jaune et vert qui ornaient sa jarretière. Ce fut peut-être ce jour-là que le fils de Guillaume Ménage renonça au barreau. Il déchira sa robe de basoche et prit celle de l’Église, qui, à cette époque, ne gênait pas trop les mouvements.\nL’évêque d’Angers s’apaisa, et calma sans doute la grande colère de maître Guillaume, lorsqu’il apprit que maître Gilles avait entendu le premier appel de la grâce. Le vieil avocat du roi se frotta les mains et rêva sans doute qu’il aurait un fils cardinal.\nCe fils était trop clairvoyant pour songer lui-même à la barrette ; mais il songeait très-sérieusement à la feuille des bénéfices. Sa vocation était d’avoir des rentes bien solides sur quelques abbayes de bon rapport, comme il en voyait à tant d’autres qui ne le valaient pas. Au moyen de ces ressources tombées du ciel, il pouvait mener sur la terre une existence honorable, se livrer à son goût pour la littérature, cultiver les belles sociétés, occuper enfin dans le monde quelqu’une de ces places choisies où les gens d’esprit trouvent le repos avec l’agrément.\nPour arriver à ce résultat, il fallait se donner à un ministre, à un prince, ou tout au moins à un grand seigneur. Les gens de lettres ne s’appartenaient pas encore. Ils se suspendaient, faibles lianes, à quelque grand arbre séculaire, où les abeilles de l’Attique apportaient leur doux murmure et leur miel embaumé. C’était, poésie à part, une espèce de servitude, et la pire de toutes, la servitude de l’esprit ! Les patriciens de Rome avaient autrefois des esclaves grecs, poètes ou savants, qui décoraient leur maison et devenaient souvent les favoris de leurs maîtres. Les littérateurs français, au XVIIe siècle, avaient à peu près le même rang, entre l’esclave et le favori ! L’intrigue ou le hasard leur donnait un jour la position indépendante qui est due au mérite, et que le mérite seul ne pouvait jamais obtenir.\nMénage eut le bonbeur de se lier avec Chapelain, déjà célèbre à l’époque du siége de la Rochelle. Il trouva ce petit homme dans sa chambre, en plein hiver, devant une cheminée où deux tisons éteints, la pointe en l’air, semblaient attendre le feu du ciel pour se rallumer. Comme le tonnerre ne tombe jamais dans cette saison, Chapelain grelottait, avec des mines d’avare. L’abbé lui lut sans doute quelque poésie grecque ou latine, italienne ou française. Chapelain crachota, suivant son habitude, déploya son mouchoir sale pour s’essuyer, et finit par dire son fameux mot : « Cela n’est pas méprisable ! » Dès lors, Gilles Ménage fut l’ami de Jean Chapelain.\nCette amitié valut à l’abbé une assez belle position, et l’auteur de la Pucelle le mena chez madame de Rambouillet, chez le coadjuteur, plus tard cardinal Retz, et dans l’hôtel du Marais, où grandissait Marie de Rabutin-Chantal, depuis marquise de Sévigné. L’abbé Ménage, si élégant dans sa robe ecclésiastique, devait faire de bonnes grimaces hypocrites, en voyant marcher à côté de lui ce maigre auteur, vêtu d’un habit de satin colombin, doublé de panne verte et orné de petits passements colombin et vert, à œil de perdrix.\nLe bonhomme, arrivé au haut de l’escalier de l’hôtel Rambouillet, s’arrêta dans l’embrasure d’une croisée, pour caresser une fille de la maison qui s’appelait Pelloquin. Le soleil éclairait indiscrètement toute sa personne, et la Pelloquin promenait son regard souriant sur toutes les pièces usées du grotesque équipage. Le manteau s’éraillait et montrait la corde ; l’habit, avec ses passements de diverses couleurs, avait l’air d’un arc-en-ciel voilé par la poussière ; les bas à bottes manquaient de dentelle et se contentaient d’un peu de réseau ; les bottes étaient le comble du ridicule : on citait comme une merveille les bottes de Chapelain !\nAinsi accommodé, le poëte, qui avait toute la mine d’un opérateur, entra regardant ses pieds, dans cette fameuse chambre bleue, où resplendissait dans tout son éclat le Décaméron des précieuses. Il ne faut pas demander comment fut reçu Ménage, introduit par son ami. Madame de Rambouillet devait seize cents francs de rente à l’habit colombin.\nLe coadjuteur parut enchanté de Ménage, qui fut désormais à M. de Retz comme Bois-Robert fut à Richelieu, Sarrazin au prince de Conti, Pellisson à Fouquet. Le nouveau domestique eut deux chambres ; il prit deux laquais et s’assit à table à côté de Rousseau, l’intendant de la maison. Comme il était abbé sans abbaye, n’ayant point charge d’âmes, rien ne l’empêchait de cultiver ses grâces naturelles. Il voulut apprendre la musique et la danse. Pour la musique, il fallut y renoncer tout de suite. L’oreille lui manquait absolument. Il ne put jamais retenir un air, pas même une chanson à boire. On lui aurait joué le Branle de Metz ou le Poulailler de Pontoise, qu’il lui aurait été très-difficile d’en répéter les premières mesures. Aussi, avait-il coutume de dire : « Un air n’est jamais si harmonieux que quand on en a fait les paroles. »\nIl ne comprenait point la phrase musicale abandonnée à elle-même. Il se consola en songeant que Thémistocle ne savait pas jouer de la lyre. Depuis Thémistocle et Ménage, le monde n’a point manqué de gens de mérite qui se plaignent ou se vantent de ne rien entendre à l’art de Rossini.\nNe pouvant réussir à chanter, Ménage voulut apprendre la danse. Il fit venir un maître, et songeant sans doute aux écus bien sonnants que lui avait coûtés sa fantaisie musicale, il escompta, pour ainsi dire, sa maladresse, dans les conditions qu’il proposa à son nouveau professeur. Voici à peu près la scène qui se passa entre le maître et l’élève. Ménage se borne à l’indiquer, mais que le lecteur la complète. Il y a là-dessous comme un pressentiment du Jourdain de Molière, avant qu’il n’eût été gâté par la fréquentation des gentilshommes.\nMénage est assis dans son fauteuil, croisant et décroisant ses jambes, rapprochant ses talons, effaçant le genou et cambrant son pied bien chaussé dans la bande de lumière qui glisse à travers les rideaux de sa fenêtre. Des pas légers et discrets se font entendre, on gratte doucement à la porte ; Ménage se rassied dans sa dignité un instant compromise, et dit d’un ton distrait : Entrez ! Aussitôt la porte s’ouvre et sert de cadre à un grand homme maigre, qui demeure immobile comme un portrait en pied qu’on ferait apparaître en poussant un ressort.\n— Avancez, monsieur, avancez.\nSur ce mot, le portrait s’anime ; le flandrin s’élance avec des révérences sans fin qui lui donnent l’aspect d’un héron cérémonieux. Ménage l’arrête d’un geste au milieu de sa plus belle inclination\n— Monsieur, lui dit-il, je vous avertis que je suis très-maladroit. Je vous ai envoyé quérir, parce que mon neveu m’a parlé de vous : mais je prévois que vous ne ferez rien de votre nouvel élève. Ne me saluez pas, ne regardez pas ma jambe comme si vous vouliez lui adresser un compliment. Point de madrigaux, s’il vous plaît ! Je sais ce que je dis et je n’aime point la contradiction. Mettez donc, je vous prie, que je serai le plus gauche de vos écoliers. Vous sentez-vous assez habile pour tirer parti de mes mauvaises dispositions ?\n— Monsieur veut plaisanter, assurément. Il est impossible qu’avec une jambe si fine...\n— Ah ! voilà le madrigal qui s’échappe ! Je vous l’avais pourtant bien défendu. Parlons sérieusement. Je ne dispute point sur le prix de vos leçons. Je payerai ce qui sera juste, mais à une condition, c’est que vous me mettrez en état de danser une gavotte, ou au moins une courante.\nLe maître de danse tira sa pochette. Ménage se leva pour recevoir sa première leçon. L’écolier n’avait point menti. Ses gaucheries amusèrent d’abord le maître, qui se rembrunit peu à peu ; et, malgré sa maigreur fantastique, s’en alla, le front ruisselant de sueur.\n— Je reviendrai demain, dit-il.\nIl revint en effet. Cela dura trois mois. Au bout de ce temps, le pauvre artiste, dont le respect avait longtemps enchaîné la langue, osa peut-être insinuer qu’il désespérait de réussir.\n— Eh bien ! monsieur nos comptes sont faits. Vous savez nos conditions, lui dit l’abbé d’un ton goguenard ; et le traître le laissa partir sans lui donner un petit écu. Mais quelque temps après, l’abbé trouva d’autres maîtres qui vengèrent celui-ci. On ne lui enseigna point la gavotte ni la courante, mais on lui fit danser le branle le plus étourdissant qui se puisse imaginer.\nRousseau, l’intendant de M. de Retz, était jaloux de Ménage, qui le prenait d’un peu haut avec les autres domestiques du coadjuteur. Il y eut, sans doute, au milieu des querelles, quelques moments de trêve et de bon accord, puisque un jour M. Rousseau, escorté de son frère l’abbé, s’en vint pateliner M. Ménage et le prier de vouloir bien faire carrousse avec eux, dans un jardin public. L’abbé, par malheur pour lui, n’était pas homme à refuser un tel régal. Il accepta et suivit les Rousseau, qui amenèrent deux ou trois autres invités.\nTout alla bien, au commencement ; mais quand les têtes furent un peu échauffées, le désordre se mit dans la compagnie. Les bouteilles et les verres se croisèrent en l’air, formant au-dessus des convives les cercles les plus gracieux. Les libations retombaient en pluie sur la table du festin, qui se renversa tout à coup dans un moment d’enthousiasme bachique. Les convives se levèrent tant bien que mal, à cet incident imprévu. Il se fit alors de véritables prodiges d’équilibre. Les Rousseau enlevèrent Ménage, l’entraînèrent dans une espèce de tourbillon, puis le laissèrent retomber, en s’écriant :\n— Voilà notre philosophe ; il faudrait le mettre dans un tonneau : ce serait Diogène !\nLe philosophe dégrisé mordit Rousseau, et reçut en échange des soufflets et des coups de poing. Ménage ne pouvait lutter, faible et délicat, contre de tels adversaires, dont l’un avait les proportions d’un assommeur. Il se débattit pourtant et les menaça de se venger d’une manière formidable. Alors un ami commun essaya de terminer le combat en traitant toutes ces brutalités de pur jeu d’ivrognes. Les Rousseau, reprenant le ton patelin, offrirent d’avouer qu’ils étaient ivres pendant qu’ils assommaient leur invité. Celui-ci refusa d’écouter un seul moment ces excuses ironiques. Il courut chez M. de Retz et lui dit avec une véhémence tempérée par quelques formules de respect :\n— Monseigneur, votre intendant est un insolent, un sot et un fripon. Je ne vous demande point de le chasser, parce qu’il vous est nécessaire ; mais je vous supplie de me donner un billet, signé de vous, qui me permette de lui faire donner des coups de bâton.\nEt il ajouta qu’il sortirait de la maison, si on ne lui laissait prendre cette petite vengeance. M. de Retz ne le trouva pas sans doute assez bon gentilhomme pour lui permettre de faire bâtonner ainsi les gens. Il tourna la chose en plaisanterie, ce qui exaspéra Ménage. Au lieu d’étudier la danse et la musique, c’était un grand maître d’escrime qu’il eût fallu prendre, afin de pouvoir châtier l’insolence des Rousseau ! Mais les abbés bourgeois n’osaient point aller aux académies, de peur d’y rencontrer les abbés de qualité.\nMénage porta sa fureur chez ses amis. Il alla frapper du pied tout à son aise dans la chambre de Chapelain. L’homme à l’habit colombin était alors vêtu d’un justaucorps de taffetas noir moucheté, qui avait été jadis un cotillon de sa sœur. Les deux tisons éteints se regardaient toujours par-dessus les chenets d’un air mélancolique. Le maître du logis crachotait plus souvent : il avait toujours la même douceur. Il conseilla fort à son ami l’oubli et le pardon des injures.\n« La voix de l’intérêt devait étouffer celle de la vengeance. Si Ménage quittait l’hôtel de Retz, sous quelle protection irait-il se placer ? »\nL’abbé avait pour Chapelain la déférence qu’il fallait pour écouter un conseil. L’auteur de la Pucelle exhortait donc tout à son aise. Seulement, ses exhortations n’avaient jamais le moindre succès. Je me trompe ; elles amenaient Ménage à faire le contraire de ce que disait Chapelain. Grand sujet d’amertume pour ce vieil ami ! Ses plaintes à cet égard ont laissé dans sa correspondance un douloureux écho.\nMénage était naturellement fier. La servitude lui était insupportable : il saisit la première occasion de s’affranchir. Les caresses du maître ne l’avaient point aveuglé. La familiarité n’était qu’à la surface ; au fond, il y avait toujours dans les procédés je ne sais quoi d’humiliant. Ainsi M. de Retz, pour ne citer qu’un exemple, prenait Ménage dans son carrosse lorsqu’il allait faire quelque visite d’importance ; mais quand le carrosse s’arrêtait, le coadjuteur descendait tout seul, et Ménage attendait son retour à la porte des hôtels. Aussi disait-il : « On me prend pour un indut. » L’indut est le diacre qui, dans les solennités de l’Église, assiste en personnage muet le prélat officiant. N’aurait-il pas pu dire plus justement : « On me prend pour un laquais ! » 11 est vrai qu’il n’était point forcé de monter dans l’antichambre. C’est à ce détail que tenait la différence.\nPénétré de ces dégoûts, rien ne put lui faire abdiquer sa liberté dès qu’il l’eut ressaisie. Sarrazin lui adressa de la part du prince de Conti les offres les plus aimables. Cette lettre le consola sans ébranler sa résolution. Il voulut être chez lui, enchanté d’appeler sa demeure la maison de l’impécuniosité. Plus d’un écrivain de nos jours aurait volontiers retenu un appartement dans cette maison-là. Ménage, après avoir hérité de son père, jouissait, en comptant sa pension et ses rentes sur diverses abbayes, d’un honnête revenu de dix mille livres ; ce qui vaudrait aujourd’hui plus de trente mille francs.\nVoilà, suivant Ménage, en quoi consiste l’impécuniosité ! Il n’y a rien de pareil dans l’histoire littéraire, si ce n’est la médiocrité d’Horace.\nSi l’impécunieux abbé s’était borné à mordre un intendant, il est probable que Tallemant des Réaux n’aurait pas inventé pour lui le barbarisme de mordacité. Ce mot-là s’applique surtout à ses coups de dent satiriques. Ménage a bien le caractère agressif des personnages de la Fronde. Il est de plus impertinent, comme les gens qui ont la vue courte ou qui en font le semblant.\nDans sa Requête des Dictionnaires, il ne respecte pas même Chapelain, qu’il appelle l’archipuriste. Ses démêlés les plus violents furent avec le père Bouhours, surnommé l’Empereur des Muses ; avec l’abbé d’Aubignac ; Gilles Boileau, frère aîné de Despréaux ; l’abbé Cotin et Montmaur le Grec, le type des parasites du XVIIe siècle.\nGilles Boileau était venu lui présenter une élégie latine.\n— Nous lirons cela une autre fois, lui dit Ménage en repoussant le manuscrit ; mais lisez en attendant mon élégie latine à la reine de Suède. Vous en apprendrez plus là que chez tous les anciens.\nL’aîné des Boileau reprit son élégie, et conçut dès ce moment l’idée d’un pamphlet. Si l’on savait combien il est facile de blesser les âmes tendres des jeunes débutants, on excuserait volontiers les éloges que leur prodiguent aujourd’hui nos hommes illustres. Ménage n’avait point avec eux les précautions de M. de Lamartine ou de M. Victor Hugo. Il n’écrivait point aux grimauds littéraires qui lui offraient les prémices de leur imagination : — Chacune de vos lignes vaut un livre et votre livre une bibliothèque ! — Mais, comme on vient de le voir, il leur jetait son propre éloge à la face, en les renvoyant brutalement à l’école. Boileau répondit à cet accueil par son Avis à Ménage, et les railleurs s’écrièrent alors : Gilles a trouvé Gilles ! comme ils avaient dit, après la scène de danse avec les Rousseau, que l’intendant de M. de Retz avait joué à Remue-Ménage. Le mot est de madame de Longueville, et c’est Tallemant des Réaux qui l’a répété.\nMénage prit feu à cette attaque ; une épigramme le vengea du pamphlet. Comme on lui demandait ce qu’il avait fait à son adversaire, il répliqua méchamment : « Je lui ai fait son Epictète ! »\nSa querelle avec l’abbé d’Aubignac eut pour sujet une pièce de Térence. Il s’agissait de savoir combien de temps durait cette pièce, et si Ménédème travaillait son champ pendant que Chrémès lui parlait, ou si, au contraire, il retournait à la ville, la pioche sur l’épaule. Là-dessus, les deux savants s’échauffèrent, et la pioche de Térence devint en leurs mains l’instrument d’une lutte terrible.\nJe ne sais plus ce que Montmaur le Grec avait fait à Ménage ; toujours est-il que celui-ci forma une ligue de satiristes contre le malheureux professeur, et que chaque jour une épigramme volait à l’ennemi commun. Ce Montmaur avait commencé par être jésuite ; il devint ensuite marchand d’orviétan, et dans son dernier métier, celui de professeur au collége de France, il lui restait encore la verve babillarde des tréteaux. C’est avec ce talent qu’il payait son écot de parasite aux tables succulentes de la noblesse et du parlement. « Fournissez la viande et le vin, disait-il à ses amphitryons ; moi, je fournirai le sel. »\nMénage, dans une petite pièce de vers latins, le métamorphosa en perroquet. D’autres l’appelaient courtoisement bâtard, meurtrier, faussaire, etc. Un bourgeois qui aurait été aussi grossièrement insulté se serait plaint à Messieurs du Châtelet ; mais un savant ou un homme de lettres ne se fâchait pas pour si peu. Ils étaient accoutumés, suivant une expression de Bayle, à se donner entre eux des coups de barre. C’étaient les aménités littéraires du temps.\nMontmaur y était parfaitement insensible, en sa triple qualité de savant, de parasite et d’ancien charlatan. Il s’était logé, disait-on, sur la Montagne-Sainte-Geneviève pour voir un peu avant midi fumer toutes les cuisines parisiennes, et dès qu’il s’était orienté du haut de son observatoire, il enfourchait vite son cheval pour se rapprocher en quelques minutes de la table qu’il avait choisie en étudiant le mouvement des vapeurs flottantes. Ses principales maisons étaient l’hôtel du chancelier d’Aligre et celui du président de Mesmes. On raconte qu’un jour le chancelier renversa un plat de potage sur l’habit du parasite. Au lieu de s’irriter, Montmaur salua son hôte en lui adressant le vieil adage : Summum jus, summa injuria !\nPour comprendre l’intention de cette plaisanterie scientifique, il faut se rappeler que jus en latin veut dire à la fois justice et bouillon.\nC’étaient là les jeux d’esprit de l’helléniste du collége de France ; Ménage inventa pour les caractériser le mot de montmaurisme.


La désindustrialisation n'est donc pas une tendance spécifique à la France, mais commune à l'ensemble des pays industrialisés. La théorie économique y a même vu une évolution historique, une étape inéluctable du processus de développement et de l'histoire économique. Augustin Landier et David Thesmar  ont par exemple estimé que lorsque la classe moyenne atteint un certain niveau de revenu (l'estimation établie est celle d'un revenu par tête atteignant 10 000 dollars par an), ses besoins matériels sont saturés et l'emploi se déverse mécaniquement dans les services.\nL'évolution de la balance commerciale constitue un indicateur du déclin industriel : un déficit commercial suggère que la consommation de biens importés par un pays est en valeur plus importante que les biens produits exportés par ce même pays. Si certains secteurs industriels français enregistrent un solde commercial largement positif (l'agroalimentaire, l'aéronautique du fait de la très haute teneur technologique, chimie, pharmacie), la plupart des autres sont gravement déficitaires. Depuis 2005, les secteurs qui exportent ne compensent plus le déficit des secteurs qui importent. La balance commerciale est ainsi passée d'un excédent de 25 milliards d'euros en 2002 à un déficit du même montant en 2011. En cause notamment, la stagnation de la production de l'industrie manufacturière en volume depuis 15 ans alors que la consommation augmentait de 50%  . Au final, la France exporte dans les domaines de haute et moyenne technologie, mais plus assez pour compenser ses importations de produits de basse technologie.


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Conférence en Bretagne : quel succès ! - Maewan Adventure Base\nMercredi 12 août l’espace Kaori à l’Aber Wrac’h en Bretagne nous a accueilli pour une soirée de partage et de rencontre, accompagnée de la projection de photos et films de l’aventure Maewan.\nQuelle bonne surprise d’avoir vu plus de 50 personnes, de tous âges, de la région et/ou en vacance venir pour l’occasion. Parmi le public, il y avait aussi des amis et des équipiers Maewanqui ont fait partie de l’expédition comme Fabienne d’Ortoli, kite surfeuse (avec nous à deux reprises). Ainsi que la photographe Monica Dalmasso(que nous remercions pour avoir pris les jolies photos de la soirée!). Et puis quel endroit, Laurence et Jacques Caraes nous ont permis de revenir faire escale à Kaori, lieu auquel Maewan est attaché puisque c’est de là qu’est partie le voilier en 2015 !\nNous avons projeté plusieurs petits extraits vidéos, réalisés pendant les cinq dernières années, suivit d’éxplications et de témoignages de Marion et Erwan. Comme nous avons à coeur de dialoguer avec le public lors de rencontre, il y avait après chaque présentation un moment d’échange, et beaucoup de bonnes questions ont été posées par les enthousiastes présents.\nTemoignage d’Erwan :\nL’Aber Wrac’h est le rare port en eau de la côte des légendes. Le 8 février 2015 nous larguons les amarres de ce port pour partir à l’aventure, aller au delà de l’horizon voir ce qui n’est pas visible.\nLe bateau Maewan est en escale à Puerto Williams au bout du monde, tout près du Cap Horn mais comme nous sommes de retour en France et plus particulièrement à l’Aber Wrac’h, nous profitons de notre présence avec Marion pour raconter notre périple. Accueilli une fois de plus, dans l’agence KAORI de Jacques et Laurence Caraès, nous expliquons comment ce voyage atypique est un infini apprentissage de la vie, des savoir-faire, du climat, des peuples…. Un apprentissage long et continu qui a forgé jour après jour nos convictions pour développer l’association MAEWAN.\nVous m’avez surpris avec vos questions pertinentes, j’ai été content de voir vos regards de compréhension alors que nous évoquions les déchets qui recouvrent l’atoll de Ducie à plus de 5000 km des côtes.\nMerci à tous ceux qui sont venus nous écouter, j’espère que vous aurez passé un bon moment de découverte de notre monde.\nSuite aux nombreux retours positifs que nous avons reçusau cour de la soirée, nous serions ravis de pouvoir faire d’autres soirées projection/rencontre en Bretagne et en France avant de repartir en expédition. Si vous êtes intéressés pouraccueillir une soirée ou une conférence, n’hesitez pas à nous écrire ¡ Présenter l’association, raconter l’aventure et explorer les thèmes liés (gestion du risque, développement du projet, travail d’équipe, rencontres culturelles etc.), Maewan est toujours heureux de partager son histoire !


Accueil | Rejoignez nous ! | Foire aux questions\nQuels sont les critères d’admission lors de l’audition d’entrée ?\nAvoir un très bon sens du rythme\nSavoir tenir sa voix au sein d’un quatuor. Le candidat chante quelques mesures apprises en répétition le soir même.\nJe suis débutant en chant et en musique, est-ce un problème ?\nCertaines personnes ont le sens du rythme et une voix naturellement juste, il nous arrive donc d’accueillir des débutants au sein de la chorale.\nLa plupart des choristes ne sont pas lecteurs, ils s’appuient sur les répétitions et les MP3 pour apprendre les chants.\nJe ne peux pas venir avec régularité, est-ce un problème ?\nL’assiduité est essentielle les mardis soirs et les week-ends de travail.\nLa chorale assure 10 à 12 concerts par an. Chaque choriste s’engage à en assurer au moins 6 et 7 s’il/elle s’inscrit au petit chœur « Little Spirit ».\nCombien de chants dois-je apprendre par cœur chaque année ?\nL’apprentissage par cœur de 7 nouveaux gospels et 7 nouveaux chants jazz est exigé chaque année. C’est ce que nous demandons aux nouveaux choristes.\nLa deuxième année, les chants appris l’année précédente sont repris et s’y ajoutent à nouveau 7 gospels et 7 chants jazz.\nJe ne sais pas ou ne peux pas lire les partitions, comment puis-je travailler les chants ?\nDes MP3 d’apprentissage voix par voix sont à la disposition des choristes, téléchargeables sur le site de la chorale.\nLes textes et traductions sont fournis avec les paroles précises par pupitre.\nLes partitions, les paroles et les traductions peuvent être éditées en gros caractères.\nNous ne sommes pas équipés pour le braille, mais prêts à examiner avec vous les solutions existantes.\nNous vous rappelons que lors des concerts, les chants sont tous interprétés par cœur. Plus de problèmes de partitions !\nJe n’ai pas de voiture, puis-je me faire covoiturer ?\nPour les week-ends de répétition et les concerts, des solutions de co-voiturage au départ de Versailles et Viroflay sont déjà en place.\nPour les répétitions du Mardi soir, contactez-nous pour voir ce qu’il est possible de mettre en place.\nLes locaux sont-ils accessibles en fauteuil roulant ?\nLes salles de répétition (Mardis soirs et Dimanches de travail) sont accessibles.\nLes lieux de week-end (2 week-ends par an) : ils sont accessibles, lieux de répétitions, hébergement, restauration inclus.\nLes lieux de concert : c’est très variable, de la petite église avec des marches, à la salle de concert moderne. Des choristes seront toujours là pour porter un fauteuil avec bonne humeur et bienveillance afin de permettre une accessibilité maximale aux scènes et lieux de concerts.\nLes locaux sont-ils équipés de toilettes accessibles ?\nLa salle de répétition des Mardis soir : le temple de Viroflay possède des toilettes en rez de chaussée mais qui ne sont pas accessibles en fauteuil.\nLes autres salles de répétition (deux Dimanches par an) : les toilettes sont accessibles en fauteuil roulant.\nLes lieux de Week-end : les toilettes et sanitaires sont accessibles en fauteuil roulant.\nLes lieux de concert : c’est très variable, de la petite église non accessible, à la salle de concert moderne entièrement accessible.\nDois-je rester debout tout au long des répétitions et concerts ?\nLors de concerts et répétitions, chacun fait à sa mesure. Des pauses peuvent être aménagées, des sièges mis à disposition, y compris sur scène afin de vous permettre de participer à l’ensemble des activités du chœur dans de bonnes conditions. Notez que lors des répétitions, les choristes sont le plus souvent assis.\nJe ne peux pas danser, ou pas tout(e) seul(e) :\nLes chorégraphies et mises en scène concernent quelques chants chaque année. Elles seront adaptées à vos possibilités.\nDes choristes « bienveill’hand » seront là pour vous guider, vous accompagner et vous donner le maximum d’indications sur scène.\nJe souhaiterais parler avec quelqu’un de besoins spécifiques, est-ce possible ?\nAu-delà des formulaires de contact habituels, nous avons mobilisé des choristes référents - hommes et femmes - qui peuvent accueillir les demandes spécifiques à votre situation en toute confidentialité, et cela tout au long de l’année. N’hésitez pas à nous contacter pour une mise en relation avec l’un(e) d’entre eux.\nSi vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à nous contacter Contacts !


La distance mesurée sur la carte fournit la distance horizontale. Une petite correction en fonction de la pente doit être appliquée pour obtenir la distance réellement parcourue, soit 3,47 km. La vitesse moyenne est alors de 17,69 km/h, soit 4,913 m/s. La pente moyenne est de 10%.\nIl y a peu d'études disponibles sur l'effet de drafting à faible vitesse, à moins de 25 km/h. L'essentiel des publications concernent des études où les vitesses sont supérieures à 40 km/h comme la poursuite par équipe sur vélodrome couvert.\nLa position sur le vélo, l'équipement, l'emplacement dans le peloton, le nombre de rangée de coureurs, la distance entre les coureurs, la taille du coureur juste devant, ou le vent peuvent influencer de manière significative les économies de traînée aérodynamique réelles d'un coureur roulant en groupe (ref 2 et 3). La présence des motos devant ou à côté des coureurs est aussi un paramètre à ne pas négliger (ref 5).\nDans le meilleur des cas, celui d'un coureur en position optimale, la réduction du Scx approcherait les 50% en cyclisme sur piste pour une poursuite à 4 coureurs. Pour un contre-la-montre par équipe de 9 coureurs sur route, la réduction de Scx pourrait atteindre 60% pour les coureurs en position 5 à 8, bien alignés et avec un espacement de 0,05m (ref 6). Au coeur d'un peloton idéal de forme constante et optimale de 121 coureurs bien en ligne, la réduction de Scx pourrait être de 90% pour certains emplacements (ref 3). Le vent latéral a tendance à réduire l'effet du drafting. Par exemple avec un vent latéral de 5°, la réduction de Scx passerait de 41% à 30% d'après une étude (ref 7) sur un coureur abrité à 20cm en position haute, les mains sur le guidon.\nLa distance latérale, sur une seule ligne, entre coureurs joue aussi un rôle. En peloton réel, les espaces entre coureurs ainsi que la largeur des routes varient. Il y a également des virages et des variations de vitesse. C'est pourquoi la réduction de Scx est inférieure aux cas théoriques évoqués ci dessus. En montée de col, la puissance pour vaincre la pesanteur est prédominante.\nLe point important est de réaliser des estimations de puissance quand la pente est forte (plus de 7 %), le vent faible, à vitesse réduite (moins de 25km/h), c'est-à-dire quand les forces aérodynamiques n'ont pas trop d'influences. La détermination du drafting réel est impossible avec précision. J'ai fait le choix, en attendant de nouvelles études, d'appliquer une réduction de 30% si un peloton contient plusieurs lignes et de 25% s'il y a une seule ligne de coureurs.\nEstimation de la puissance réelle développée par Nibali :\nLe vent est supposé être nul (voir article précédent). Le Scx n'est pas corrigé vis à vis du drafting car la vitesse est de seulement 17,69 km/h.\nPuissance pour vaincre la pesanteur : Ppes=(63+8)*9,81*4,913*0,1 = 342 watts\nPuissance pour vaincre les frottements de l'air : Pair=1/2*1,159*0,35*(4,913)3 = 24 watts\nPuissance pour vaincre les frottements de roulement : Pr=(63+8)*9,81*4,913*0,004 = 13,7 watts\nPuissance totale = (342 + 24 + 15) / 0,975 = 390 watts soit 6,2 w/kg\nIncertitudes de l'estimation de la puissance absolue : 3,5% = 14 watts.\nL'incertitude est calculée avec la méthode décrite dans l'article dédié.\nLes incertitudes de chaque paramètres sont les suivantes :\n The impact of relative athlete characteristics on the drag reductions caused by drafting when cycling in a velodrome.\n Aerodynamic drag in cycling pelotons: New insights by CFD simulation and wind tunnel testing.\n CFD simulations of the aerodynamic drag of two drafting cyclists.\n Drafting Effect in Cycling: Investigation by Wind Tunnel Tests


Dose de cheval | L’Evénement syndical\nDaniele remercie le cheval en lui offrant des carottes ou du pain sec, c’est le rituel après chaque séance de thérapie.\nEn ce mois de janvier, sur une route de Luins (VD), Myriam Dutruy avance, perchée sur son monumental cheval et coiffée d’un chapeau de Mère Noël. Pour donner le sourire aux gens, dit-elle. Myriam est hors normes, c’est ce que je vais découvrir durant les dix jours que je m’apprête à passer avec elle. Sur les papiers administratifs, par exemple, se trouve rarement la case qui correspond à son schéma familial de cinq enfants. Elle sait aussi que son gabarit n’est pas banal. Cent kilos et 1,83 mètre. Elle dit souvent que les différences, la diversité, c’est précieux.\n«Mon travail, c’est ma vie. On appelle ça travail parce que ça m’apporte de l’argent, mais sans doute que je le ferais aussi si ça ne me rapportait rien.» © Alexis Voelin\nLe premier jour passé chez elle est un lundi, le travail commence à 8 heures. Me voici dans la ferme encore baignée d’obscurité. Autour: 50 hectares de terrain. Les pommiers, les cultures de blé ou de soja de semence cohabitent avec une vingtaine de chevaux en pension. Myriam et son mari, Olivier, sont chargés par leurs propriétaires de s’en occuper. La ferme remplit une grande partie de ses journées, mais Myriam n’est pas paysanne. Elle est physiothérapeute. Je la retrouve ce matin derrière les écuries. Au-dessus de la porte, un écriteau: «Centre d’hippothérapie-K ». Le voyage commence par ce mot: hippothérapie. Le K permet de la distinguer des autres thérapies à cheval et fait référence à Ursula Künzle, une Suissesse qui, dans les années 1960, a développé et défini cette thérapie.\nA 9 heures arrive Michel. A peine descendu de voiture, il s’avance vers Helena, la jument qu’il est content de retrouver. La majorité des patients de Myriam souffrent de sclérose en plaques, mais lui fait exception. A 22 ans, un éclair l’a foudroyé pendant son service militaire. Capable de conduire, il marche péniblement. Myriam le soutient jusqu’à une rampe de béton qui le conduit à une sorte de quai où elle pourra l’aider à s’asseoir sur le dos de l’animal. C’est le transfert. Puis, elle s’assure qu’il est bien aligné sur la selle. Devant, Noémie, la conductrice, qui tient la longe, va guider la jument pour que son pas soit le plus constant possible.\nLe cheval parcourt 2,8 kilomètres à chaque séance. Pour les patients, monter sur son dos n’est pas toujours évident. Cette action s’appelle le transfert. © Alexis Voelin\nCataclop, cataclop. On se dirige vers le bas du domaine où se trouve le tracé utilisé pour la thérapie car, pour que le mouvement soit le plus régulier possible, il faut une trajectoire rectiligne. On arrive sur le chemin. Une séance dure une demi-heure et consiste en deux allers-retours sur ce tronçon de 500 mètres. Myriam va marcher à côté de la jument, la main sur le bas du dos de Michel, cette main qui assure la sécurité et accompagne les mouvements de son bassin. Lors du premier aller-retour, Michel semble passif. Pourtant les mouvements de la jument lorsqu’elle avance reproduisent sur lui une sensation d’équilibre semblable à celle de la marche humaine. Cet effet peut soulager les douleurs, réguler les tensions musculaires. Durant le second aller-retour, Myriam lui indique des exercices. Lever un bras, une jambe ou se pencher en avant. Pour se mettre à la place de Michel, il faut s’imaginer en train de prendre des postures tout en marchant. Expérience difficile, j’ai essayé. D’autant plus difficile pour la plupart des patients de Myriam qui n’ont plus qu’un ou deux blocs de mobilité dans le haut du corps sur les trois qui permettent de s’équilibrer lors de la marche.\nFin de matinée: après l’entraînement d’attelage, Myriam prépare un mélange qui sera le repas d’Helena. © Alexis Voelin\nDeux autres patientes se succèdent et, vers midi, après avoir nourri la jument, Myriam quitte le cadre du travail. Direction la cuisine où l’attend le repas préparé par Olivier. Vie privée et vie professionnelle semblent totalement imbriquées. Pourtant, dans l’esprit de Myriam les choses sont bien séparées, sauf pour les chiens et les chevaux qui la suivent partout, en vacances, à la maison, au travail. «Mes bêtes font partie de moi, elles sont dans le secret professionnel, dans le plaisir, affirme-t-elle. Ce sont comme mes ombres, on a un partenariat, une complicité. Pour les chevaux, je suis l’animal alpha, la cheffe du troupeau. Je représente la protection, la sécurité, la nourriture. Mais je suis exigeante dans le travail. Et ils doivent faire attention à moi. Pour ça, je dois leur donner des limites claires.»\nHelena et Zyklon sont les deux chevaux qui travaillent avec elle, ce sont des franches-montagnes, race du canton du Jura adaptée à l’hippothérapie-K. Et il y a aussi le caractère individuel du cheval qui doit être à l’écoute, volontaire, serein. A partir de là, il faut l’éduquer, entraîner l’animal à avancer avec une cadence tranquille, à ne pas avoir de soubresauts. Le but principal est celui-ci: le cheval ne doit réagir qu’aux ordres clairs, non aux indications imprécises qui correspondent aux déséquilibres des patients. Myriam a formé Helena et Zyklon en les montant elle-même, puis avec l’aide de son mari ou de ses enfants, comme cavaliers cobayes. Un cheval reste une bête impulsive. «C’est un animal de fuite, c’est donc l’inconnu à chaque fois, dit Myriam. Il faut instaurer une relation de confiance mutuelle. Mais le risque zéro n’existe pas. Le cheval peut avoir un sursaut. Les patients le savent.» Même si l’éducation limite les surprises, ceux-ci ont la possibilité de se sécuriser avec, sur leur tête, une bombe, la casquette renforcée des cavaliers.\nMichel prend appui sur le mur pour garder l’équilibre. Il vient de terminer sa séance à cheval. © Alexis Voelin\nMécanicienne du corps\nLa passion de Myriam pour la physiothérapie prend racine très loin, lorsqu’elle avait 10 ans. Une poussée de croissance l’amena à consulter un docteur en ostéopathie et physiothérapeute. Au fil des séances, elle le questionna et les réponses la passionnèrent. Ce qui l’aimantait, c’était de connaître le fonctionnement du corps humain. Après une expérience de jeune fille au pair dans la banlieue de Chicago, elle intégra l’Ecole de physiothérapie à Constance, en Allemagne, pour trois ans. Elle enchaîna ensuite différents postes en Suisse et se spécialisa: la neurologie, la sclérose en plaques, l’analyse de mouvement et, enfin, l’hippothérapie-K. En 2008, elle se lança comme indépendante en ouvrant son centre à Luins. «C’est le plus beau métier du monde, dit-elle aujourd’hui, du haut de ses 39 ans. Je dois décortiquer toute cette mécanique humaine et, en même temps, je prends ce brin de sauvage: le cheval. Donc j’allie l’humain et la nature pour aider les gens. On est des mécaniciennes du corps humain, nous, les physiothérapeutes. Et chaque personne est unique. Donc il faut toujours se remettre en question, chercher dans ses ressources pour aider. C’est un saut dans l’inconnu à chaque fois.»\nRevenons au centre d’hippothérapie-K. C’est mercredi, on déneige le sol. Accompagné par un ami, arrive Daniele, qui se déplace en fauteuil roulant. Il s’installe à la table de jardin devant la sellerie et fume une cigarette en compagnie de Serge, le patient de la séance précédente. Noémie et Myriam servent boissons chaudes, jus de pomme, biscuits. Pour Myriam, cette convivialité est essentielle pour que les patients se sentent moins seuls. Il est temps maintenant pour Daniele de partir en thérapie. Myriam l’aide à monter à cheval depuis la rampe. Pendant ce temps, tout près, son ami s’amuse. Ce précieux copain, qui le conduit chaque semaine à sa séance, est en train de lancer des boules de neige aux chiens. Je vois dans cette scène l’illustration de l’état d’esprit de Myriam: lutter contre l’abattement, chercher la joie même quand c’est difficile. Myriam a cette force, et le talent de la transmettre.\nLa neige qui tombe excite les chevaux qui parcourent au galop l’espace de leur enclos. © Alexis Voelin\nReportage effectué du 11 au 22 janvier 2021 à Luins (VD). Cet article est la version condensée de celui de 32 pages, réalisé pour Ici Bazar, revue qui explore un autre monde du travail, plus humain.\nPour la commander, découvrir le dernier numéro consacré à deux Bretons des Alpes, ou s’abonner sur: icibazar.com


Sur le Nil - MARENOSTRUM\nVisiteurs depuis le 08/08/2011 : 150767\n745123 Pages vues depuis le début\nPar Algeroma dans AILLEURS le 30 Décembre 2009 à 11:35\nLe retour!! De la terre lointaine des pharaons...sur ce fleuve immense qu'est le Nil.\nInstantanées des paysages qui s'offrent à la vue: terre fertile au bord de l'eau, des hommes et des animaux , le désert à deux pas... et une certaine impression d'être un peu...privilégiée!\nMerci de votre fidélité pendant mon absence! Je viendrai vous rendre visite pour savoir comment s'est passé votre Noël!\n« Les portes des chateauxBonne Année 2010! »\nTags : nil, terre, vue, offrent, fertile\nSamedi 17 Septembre 2011 à 18:44\nje me doutais bien que tu n'étais pas partie en Suède ( lol ) tu es une fidèle de l'Afrique du nord , une vraie passion et c'est bien de pouvoir la vivre à fond ! bisous bisous\nVendredi 24 Juin 2011 à 17:57\nComme tout ça a l'air paisaible ! Mais l'est-ce vraiment ? Je ne connais pas l'Egypte, et je m'imagine toujours que l'on ne nous montre que "le bon côté de la photo", si tu vois ce que je veux dire.\nSuper alliance de la musique avec ton article. bye !\nSamedi 9 Janvier 2010 à 02:33\nLe Nil, c'est la vie !\nLes photos sont superbes, telles que je l'imaginais.\nSamedi 2 Janvier 2010 à 17:05\nImpression de calme et de sérénité! Une privilégiée, c'est sûr d'être dans la beauté simple de ces lieux.\nMazette!! quel beau voyage tu as fait là!!!\nVendredi 1er Janvier 2010 à 14:30\nÇa parait si paisible... Je suppose que tu en as tiré une belle détente. Et profite sans arrière-pensée de ton boheur pendant qu'il est là.\nVendredi 1er Janvier 2010 à 04:32\nBonne et heureuse année Jacqueline .....je pense reconnaitre cet endroit du Nil....n' est-ce pas du côté des îles éléphantines ?\nJeudi 31 Décembre 2009 à 10:44\ncoucou Jacqueline, des photos de rève pour finir l'année! merci. je te souhaite un beau réveillon et une belle année 2010. gros bisous. cathy\nJeudi 31 Décembre 2009 à 08:42\nC'est bien ça, tu n'étais pas là !\nQuel joli voyage ! Un rêve... fraîcheur et rudesse d'un très beau pays !\nJe t'embrasse et te dis à l'année prochaine !\nJeudi 31 Décembre 2009 à 08:39\nJeudi 31 Décembre 2009 à 08:18\nLe 1er janvier est l’occasion pour chacun d'entre nous de souhaiter à ses proches et à ses amis une année remplie de bonheur, de santé, de prospérité et de réussite. C’est la formule consacrée et eternelle . Ces vœux de Bonne Année 2010 sont un gage de sincérité, d’amour, d’amitié ou encore d’estime que je porte à chacun d'entre vous sur vos blogs. Je ne vais pas recommencer le beau discours fait précédemment avec mes vœux pour les fêtes de Noel, même si celui-ci reste d’actualité. Une semaine après, les choses n'ont pas changé et je vous aime toujours autant ! A que coucou dirait Jojo , y a t'il quelqu'un qui m'aime ici ce soir ... Ceux qui n'auront pas encore lu cet article sur mes vœux de bloggopote virtuel peuvent se rattraper avec le LIEN ici présent. Pour les autres qui l'ont déjà lu, je suis toujours de tout cœur avec vous (et avec votre esprit) et nous continuerons à vivre, à voir, à écouter, à respirer et à apprécier nos blogs respectifs comme la veille du jour de l'an. On va continuer à payer nos impôts , notre facture d'eau , de téléphone , d'électricité , l'assurance de la voiture qui pour certains d'entre nous,nous mène au travail et dont l’essence retombe dans l’escarcelle de ceux qui nous prennent déjà des impôts. On ne sera toujours pas augmenté , le loyer ne va pas baisser , c'est toujours les mêmes qui font les lois , on continue toujours à polluer la planète en se disant qu'il faut faire quelque chose, on se fait la guerre au nom d'idoles qui ne chantent même pas un bon vieux Rock & Roll , les interdits se multiplient . A ce propos faites attention quand vous prenez une photo, la poubelle devant la porte d'entrée peut etre l'oeuvre d'un grand artiste (enfin ! qu'il croit etre) Cherchez bien sur le site de l'INPI si vous pouvez utiliser votre pseudo sur votre blog .... et je pourrais continuer à vous saouler avec mes propos pendant encore plusieurs minutes comme cela , je suis sur que vous préferez boire plusieurs bons verres de Dom Perignon à la place. Tout cela pour vous dire qu'au calendrier (celui du facteur) ce sera peut-être une nouvelle année ,mais la seule chose qui compte vraiment pour moi, sera de vous savoir tous en bonne santé !! Le premier janvier est une autre journée qui est la suite logique,tragique, dramatique ou sympathique de la précédente ...\nMerci d’avoir bien voulu lire mes embrouilles littéraires ou je me suis souvent mélangés les conjugaisons, les terminaisons et les déclinaisons…… Puis enfin , je vais continuer mon chauvinisme sans egal pour le "pais Nissart" dans mes futurs articles. Merci de votre patience.\n<link rel="stylesheet" href="http://srv07.admin.over-blog.com/_tiny_mce/themes/advanced/skins/OB/content.css?2.3.3.2" type="text/css"> <link rel="stylesheet" href="http://srv07.admin.over-blog.com/_tiny_mce/plugins/media/css/content.css?2.3.3.2" type="text/css"> <link rel="stylesheet" href="http://srv07.admin.over-blog.com/_tiny_mce/plugins/spellchecker/css/content.css?2.3.3.2" type="text/css"> <link rel="stylesheet" href="http://srv07.admin.over-blog.com/index.php?module=admin&action=default:getConcatenedCSS&ref_site=1&nlc__=131262241133&2.3.3.2" type="text/css">\nune belle série de photos et sans nul doute un souvenir impérissable, je te souhaite une excellente dernière journée de l'année 2009 et un bon réveillon. dernières bises pour cette année.\nJeudi 31 Décembre 2009 à 06:51\nQuel beau voyage tu as dû faire\nJeudi 31 Décembre 2009 à 02:32\nc'est plutôt en avant 2010 !\nJeudi 31 Décembre 2009 à 02:26\nalors,tu étais en Egypte....\nle Nil...un fleuve qui fait rêver.\ntu nous offres de belles photos....\nbisous...bonne fin d'année et en avant 2009.\nMercredi 30 Décembre 2009 à 22:46\nBonjour Jacqueline, merci pour ta visite et ton message, felice anno nuovo (je me lance !). Je voudrai savoir si je peux basculer les photos que j'ai prises lorsqu'il y avait la neige dans mon coin pour les porter dans ta communauté ? J'ose pas le faire sans te consulter... Je te souhaite de passer une bonne journée, réveillonne bien, je passerai faire un tour début 2010 pour les voeux. A bientôt\nMercredi 30 Décembre 2009 à 22:33\nJe me disais aussi.... Cela fait partie de mes projets.... mais j'en ai tellement!\nMeilleurs voeux pour 2010. Je vais me contenter pour l'instant de descendre vers la Loire.\nMercredi 30 Décembre 2009 à 21:36\nChe meraviglia!!!!!!!!!!!! Beato te noi questo anno non abbiamo potuto partire dobbiamo attendere febbraio per il Sénégal, poi Maggio per Tahiti.\nMercredi 30 Décembre 2009 à 21:08\nJe repasserai dans quelques jours. Merci pour tes voeux sur mon blog. A mon tour, avant de partir quelques jours, je t'offre mes meilleurs voeux de bonheur et de santé, ainsi que de beaux voyages et découvertes pour 2010 !\nMercredi 30 Décembre 2009 à 20:56\nChouette, t'es reviendue avec de bien magnifiques photos ! Le nil, une région qui fait bien rêver aussi\nMercredi 30 Décembre 2009 à 17:31\nSi Marie voit ça, je suis cuit ! Elle va baver devant ces belles photos.\nMercredi 30 Décembre 2009 à 16:40\nEt oui que de belles photos qui me donnent envie d'y retourner.j'y suis allée en 1981, faire aussi une croisière sur le nil depuis toutes ces Années beaucoup de choses ont dû changer.\nSi j'en crois l'une des photo tu es revenue à dos d'âne ???? Quel courage !\nMercredi 30 Décembre 2009 à 15:45\nCroisière sur le Nil, ben Mazette, on ne se refuse rien !\nbises très douces de Picardie pour cette fin 2009..\nMercredi 30 Décembre 2009 à 15:00\nPaysages d'un autre temps si ce n'était le bâteau-mouche. Je suis charmé par la luxuriance de la palmeraie et des rives du Nil.\nOn dirait de vieilles photos jaunies ressorties d'un album retrouvé par hasard. Ou est-ce les prouesses de la technique photographique.\nMercredi 30 Décembre 2009 à 14:34\nAbsolument féerique, je me laisse surprendre à rêver en train de voguer sur ce mythique fleuve, Alexandrie, le pays de Goshen, Memphis, Saqqarah, Gizeh, Le Caire, Elephantine, Edfou, Abydos, Koptos, Karnak, Thèbes, Luqsor, Abou Simbel... que de lieux légendaires !! Bravo et merci pour ce voyage !!\nMercredi 30 Décembre 2009 à 13:43\nJolis paysages .bonnes fêtes de fin d'Année bisous marine\nMercredi 30 Décembre 2009 à 12:33\nChe bei momenti ... che nostalgia di quel "scivolare" placido sull'acqua lucente del Nilo!\nBuona giornata mia cara amica\nMARENOSTRUM - Crée ton blog sur Eklablog - CGU - Signaler un abus -


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EHPAD Les Charmilles – Maison de retraite à CHAMBERY\nEHPAD Les Charmilles – Maison de retraite à CHAMBERY | Savoie\n: 58.82 €\nSelon les études de l’INSEE, le nombre de personnes âgées en situation de dépendance devrait connaître une augmentation remarquée dans les deux prochaines décennies, du fait principalement du vieillissement de la population en France. Même si la durée de vie moyenne en état de dépendance se fige, 1 200 000 personnes seront sujettes à une perte d'autonomie à l’horizon 2040, alors qu’elles sont - seulement - 800 000 actuellement.\nActuellement, les personnes dépendantes peuvent avoir confiance en l'impulsion de deux forces actives pour assurer leur prise en charge. D’un côté, la solidarité de la famille, et l’aide des proches et des aidants, de l’autre, la solidarité collective, caractérisée par diverses pensions de soutien, comme l’allocation personnalisée d’autonomie.\nLa solidarité familiale et la solidarité collective sont vouées à changer à l'avenir. En effet, le soutien émanant de l’entourage familial est susceptible de diminuer en raison du nombre trop faible d'aidants par rapport au nombre conséquent de personnes âgées dépendantes. En outre, les dépenses au titre de l’APA (allocation personnalisée d’autonomie) devraient nettement changer, en fonction des conditions d’indexation.\nL'APA (allocation personnalisée d’autonomie) est la plus importante prestation départementale allouée aux personnes sexagénaires et plus en situation de dépendance et dont la situation requiert une assistance pour effectuer les actes essentiels de manière quotidienne. Cette aide n’est pas soumise à modalités de ressources. Toutefois, la part restant au dépens de la personne est fortement impactée par les ressources de son foyer.\nLes personnes âgées dépendantes et leurs proches peuvent également bénéficier de l’aide sociale à l’hébergement (ASH) si leurs revenus sont limitées. Cette aide financière donne la possibilité au bénéficiaire d’accéder à un établissement spécialisé pour personnes âgées. Toutefois, l’aide sociale à l’hébergement (ASH) est assujettie à un recours sur succession (comprendre le remboursement des montants alloués à une personne décédée).\nConcernant les aides ménagères débloquées par le Conseil départemental, le nombre de prestations accordées ne correspond pas au nombre de bénéficiaires : sur le plan national, près de 80 % des personnes percevant l'Aide sociale à l’hébergement touchent aussi l’APA.\nRetrouvez sur cette fiche établissement, l'ensemble des informations disponibles pour vous aider dans la préparation de votre accueil ou celui d’un de vos proches dans une structure spécialisée.\nChaque établissement a des spécificités dédiées. Retrouvez premièrement des renseignements utiles sur le type d’hébergement : chambres simples et-ou doubles, nombre de lits, surface des chambres, ainsi que le type de soin spécialisé dispensé. Prenez ensuite connaissance du personnel soignant évoluant dans la structure selon les soins dispensés : médecins, infirmières, ergothérapeute, psychomotricien, psychologue.\nChaque structure spécialisée propose plusieurs services et prestations aux locataires. Restauration, animations, activités et loisirs visant à favoriser le lien social, moyens d'accès à l'établissement... Essentiel Autonomie répond à vos interrogations.


Mousse de cajou aux kiwis jaunes : dessert de chef | Régal\nAccueil > Recettes > Desserts > Mousse de cajou aux kiwis jaunes\nPar Stephen Barry\nDesserts, Epicerie du Monde, Fruits, Recette de chef\nLe chef Stephen Barry dresse les assiettes de mousses de cajou aux kiwis jaunes en ajoutant quelques gouttes de caramel et un peu de cacao râpé. Une recette gourmande et originale pour épater vos convives !\nPour la mousse de cajou :\nNoix de macadamia hachée\nCommencez cette recette de mousse de cajou aux kiwis jaunes en préchauffant votre four à 180 °C (th.6). Épluchez les kiwis.\nLa mousse : Mixez 2 kiwis à vitesse lente pour ne pas broyer les graines, qui pourraient dégager un goût amer. Filtrez cette purée et remixez-la avec les noix de cajou, le sirop d'érable et les zestes. Ajoutez l'huile de coco, et continuez de mixer pour obtenir une pâte lisse. Versez-la dans un moule puis réservez au frais quelques heures.\nLe crumble : Mélangez les ingrédients. Faites-les dorer quelques minutes sur une plaque au four.\nLa crème brûlée : Évidez les kiwis. Remplissez-les de crème brûlée. Saupoudrez-les de sucre, et caramélisez au chalumeau\nSi vous avez aimé notre mousse de cajou aux kiwis jaunes...\nVous aimerez aussi notre mousse de citron aux amaretti\nNos tartelettes au lemon curd et au kiwi


/// Air France – KLM : leader du Dow Jones Sustainability Index – ACTU AERO /// AAF\n/// Air France – KLM : leader du Dow Jones Sustainability Index\n2019, article buzz, Avgeek, Aviation commerciale, Compagnies aériennes, Europe, France, Voyage, Voyages d'Affaires, ✈ Laisser un commentaire 2019Air FranceAir France - KLMFinanceFranceKLMPays-Bas\nLe groupe franco-Néerlandais retrouve son statut de leader dans la catégorie « industrie aérienne » du Dow Jones Sustainability Index 2019 (DJSI). C’est la quinzième année consécutive au cours de laquelle Air France – KLM figure aux premières places de l’indice Europe et Monde du DJSI.\nLes indices DJSI Europe et Monde sont calculés conjointement par les indices Standard & Poor’s Dow Jones et par le gestionnaire d’actifs RobecoSAM et distinguent respectivement les 144 et 318 entreprises les plus responsables. Le classement s’appuie sur l’analyse approfondie de la performance économique, sociale et environnementale de plus de 3 500 groupes internationaux et sur l’évaluation de nombreux critères tels que la gouvernance d’entreprise, la relation client, la politique environnementale, les conditions de travail ou encore les actions sociétales.\nPour Directeur général d’Air France-KLM Benjamin Smith, le classement récompense les actions concrètes et les efforts menés depuis des années par les employés du groupe pour figurer parmis les leaders du transport aérien. « Le groupe Air France-KLM doit être exemplaire en matière de responsabilité sociale et environnementale, et y consacrer tous ses efforts pour notre planète, nos employés, nos clients, et les générations futures. Notre leadership doit mobiliser et fédérer nos partenaires, les industriels et professionnels du secteur aérien, car nous avons tous cette responsabilité de transformer au quotidien le transport aérien pour le rendre plus respectueux de l’environnement.» a déclaré le Directeur général à l’annonce du classement de l’indice DJSI 2019.\n⇒ Retrouvez les tarifs et disponibilités des vols opérés par Air France – KLM sur le site d’Air France ou comparez les billets d’avion avec momondo.\n/// Le 1er Airbus A350-900 Air France effectue son premier vol\nvisuels : G.Février et Air France – KLM


Un mec!! motivation :), Je me présente / Ma récap - Recettes et forum Dukan pour le Régime Dukan\nUn mec!! motivation :)\nPosté le 17/12/2013 à 16:48\nBonjour à toutes et a tous, Marsouin j'ai pour objectif de perdre 13kg.\nEn phase d'attaque je combine full prot + musculation pdc , par la suite sport de sport type course à pied/natation.\nEtant militaire j'ai un niveau correcte pour mon gabarie mais je souhaite amélioré mes perf par une bonne sèche.\nBien que ce soit la période noël c'est le meilleur moment pour commencer, 2 trève pour la fin de l'année.\nNiveau alimentation en P1 je mange des steack de dinde/porc, du jambon, des oeuf du blanc de poulet lait écrémé en poudre et une boite de prot en poudre contenant 9% de glucide, plus bas j'ai pas trouvé. Edulcorant pour faire passé tous sa avec du thé.\nJe pense que je n'ai pas fait d’erreurs dans les éléments précité dessus pour une P1.\nPosté le 17/12/2013 à 16:56\nBonjour, enfaite tu veux devenir bodybuilder ?\nJe ne savais même pas que les steaks de dinde existaient !!\nPosté le 17/12/2013 à 17:02\nha noon du tout pk? A cause des prot en poudre?!\nmon poid de forme est à 85kg.\nOui steak de dinde fleury michon sa passe vraiment bien au pti dej\nPosté le 17/12/2013 à 17:09\nMafoi je regarderais alors !!\nOui je pensais avec la poudre que tu cherchais à devenir comme ça lol\nFais juste attention avec le lait écrémé en poudre, pas plus de 3 cuilléres à soupe par jour\nSinon si tu fais bcp de sport, c'est impératif que tu prennes des vitamines +/- 1 Cuillére à soupe /jour de baie de Goji; et essaie de varier tes repas le plus possible . J'étais à 12h/15h de cardio pendant dukan (running, natation et parfois meme du vélo), j'ai du rajouter aprés 2 mois du régime des fruits (je me faisais aucune restriction sur la quantité et j'en prenais surtout avant mon entrainement mais bon si j'en avais envie aprés, je me frustrais pas; ma perte de poids avait évidemment ralenti mais ça m'a permis de continuer car tu verras qu'avec bcp de sports tu ressentiras pas mal de fatigue (surtout que l'hiver n'aide pas). Donc sois à l'écoute de ton corps également\nPosté le 17/12/2013 à 17:14\nIl y a deux type de prot celle pour prendre en volume et l'autre pour la sèche qui permet de conservé le muscle, la base du regime dukan.\nManger de la viande a fond et partout me dégouterai au bout de qq jour pas envie de crqué, du coup cette poudre je la mélange dans mes plats sa rappel la maïzena par sa texture.\nJ'ai eu ce soucis la première fois que j'ai fais dukan, dégoutée de la viande..\nsuis je la seule à avoir vu steack de porc (evidemment interdit me semble t il!)\nsinon je pense que le reste va bien!\nPosté le 18/12/2013 à 09:37\nComme moi82 j'allais réagir également, car évidemment que le porc est interdit, mais je pense qu'il ne parlais pas des steack de porc comme on les connais, mais les hachés de jambon, comme ceux de dinde/poulet/poisson...\nEt dans ce cas je pense que c'est autorisé, enfin moi j'en ai mangé et ça n'a jamais eu d'incidence...\nPosté le 18/12/2013 à 15:45\nPour ta seche, cette poudre peut etre utile en péri training car elle reste riche en glucide. A ton niveau, tu peux obtenir de meilleurs produits adapté à chacun de tes besoins selon l'heure. Elles ne se valent pas toutes en terme de rapidité de digestion notamment et de biodisponibilité pour tes muscles. Il est nécessaire dans ton prg hypocalorique et hyperprotéiné de consommer de la caséine avant d'aller dormir pour éviter le catabolisme musculaire nocturne. Une protéine de lactosérum est liquidée en 2h, pour 8h de sommeil ca fait short.\nProcure toi du protifar, c'est 100% compatible Dukan, c'est quasiment que de la protéine, et ça contient ce qu'il faut de caséine. Sinon tu peux trouver un isolat de protéine de lait équivalent et moins cher, je peux te donner le lien en message privé si tu le souhaite


Tonga Lumina: sur les traces du géant dans la forêt à Mont-Tremblant\nINSTAGRAM / MOMENT FACTORY\n20-07-2017 | 15h39\nLe parcours nocturne illuminé «Tonga Lumina» de Moment Factory, dans la forêt de la Station Tremblant, devrait attirer les foules cet été.\nLe trajet commence bien en prenant un remonte-pente dans la noirceur, une expérience amusante. Une fois en haut, la vue de la région est superbe.\nC'est là que s'amorce le sentier de 1,5 km qui nous ramène en bas. Une fois dans la forêt, la féérie des effets lumineux et sonores créés par Moment Factory est au rendez-vous. On pénètre alors dans le monde des esprits du monde oublié et de Tonga, le géant de la montagne qui protège la faune, la flore et l'environnement.\nDurant la balade, les visiteurs sont exposés à différents tableaux. Celui de la Puissance de la montagne, où des lumières et des tremblements sonores sont activés en appuyant sur une borne, est astucieux. La traversée du Passage est magique, tandis que le Sanctuaire de Tonga impressionne.\nLes enfants apprécieront assurément l'amulette que tous portent durant l'activité et qui change de couleur au fur et à mesure des rencontres.\nMême si le sentier est moins bien réussi que la première expérience du genre, «Foresta Lumina» au Parc de la gorge de Coaticook en Estrie, il s'agit néanmoins d'une belle activité à faire entre amis ou en famille.\nLe parcours qui dure environ une heure est ouvert jusqu'au 9 octobre. Les départs se font dès la noirceur, donc de plus en plus tôt au fil des semaines.\nLes billets coûtent 26,99 $ par adulte, 16,99 $ pour ceux entre 13 et 17 ans et 10,99 $ pour les enfants de 6 à 12 ans. Ceux de moins de 5 ans ne payent pas.


Hyundai lancera une nouvelle Genesis G90 le mois prochain | AGENCE DE PRESSE YONHAP\n#berline g90 #genesis #stardust\nActualités 26.06.2020 à 16h33\nSEOUL, 26 juin (Yonhap) -- Hyundai Motor Co. a déclaré ce vendredi qu'il lancerait le mois prochain une version améliorée de la berline flagship G90 sous sa marque indépendante Genesis afin de soutenir les ventes.\nLe modèle amélioré de la G90 sera équipé d'un moteur turbo à essence de 3,3 litres, d'un moteur à essence de 3,8 litres ou d'un moteur à essence de 5,0 litres. Il sera vendu à un prix allant de 79 millions de wons (66.000 dollars) à 160 millions de wons, a précisé le constructeur automobile dans un communiqué.\nLa G90 présentera des fonctions sécuritaires comme l'assistance de collision et d'évitement arrière en stationnement (PCA-R), la suspension de contrôle adaptif et le système d'éclairage avant intelligent, a-t-il détaillé.\nHyundai vend les berlines G70, G80 et G90, ainsi que le SUV GV80 sous la marque Genesis.\nSes ventes ont plongé de 26% à 1.288.629 véhicules pour la période janvier-mars après les 1.748.911 unités écoulées un an plus tôt dans un contexte où un grand nombre de personnes ont choisi de ne pas se rendre chez les concessionnaires sur fond d'épidémie de nouveau coronavirus.


Plaques - La Fabrique du Sourire\nImaginez des plaques pour votre déco ou à accrocher au bureau !\nPassez votre commande sur la boutique en ligne ou nous créons sur mesure et selon vos envies des plaques personnalisées. Les plaques sont imprimées au format 30x20 cm, sur aluminium avec un système d'accroches (pas besoin de faire des trous), mais nous pouvons imaginer pour vous des formats et supports spéciaux !\nPlaque "Port du sourire obligatoire" sur la porte de la loge du gardien.\ninterdit de jeter des sourires\nPlaque "Interdit de jeter Sourires" format 20x30 cm sur aluminium.\nenlèvement de sourire\nPlaque "Enlèvement de Sourire" format 20x30 cm.\nSt Sourire les bains\nPlaque "Saint Sourire les Bains" format 20x30 cm.


Artpilo La nouveauté : le coussin XXL | Westwing\nLa nouveauté : le coussin XXL\nArtpilo, c'est la rencontre de l'art et du design. Hybride, la marque française photographie une partie de ses modèles animaliers avant de les imprimer sur des coussins colorés aux lignes hyperréalistes. De format classique, les coussins se déclinent aussi en version XXL.\nHousse de coussin FAWN, vert pastel, 40 x 40 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin FAWN, rose pastel, 40 x 40 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin FAWN, blanc, 40 x 40 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin FAWN, vert pastel, 60 x 60 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin FAWN, rose pastel, 60 x 60 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin FAWN, blanc, 60 x 60 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin MR. PINEAPPLE, vert pastel, 40 x 40 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin MR. PINEAPPLE, blanc, 40 x 40 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin MR. PINEAPPLE, jaune, 40 x 40 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin MR. PINEAPPLE, vert pastel, 60 x 60 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin MR. PINEAPPLE, blanc, 60 x 60 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin MR. PINEAPPLE, jaune, 60 x 60 cm Vérifier la disponibilité\nCoussin XXL MR. PINEAPPLE, vert pastel - 100*140 Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin SWAN, rose pastel, 40 x 40 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin SWAN, blanc, 40 x 40 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin SWAN, rose pastel, 60 x 60 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin SWAN, noir, 60 x 60 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin SWAN, blanc, 60 x 60 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin MR. BEAR, rose pastel, 40 x 40 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin MR. BEAR, vert pastel, 40 x 40 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin MR. BEAR, bleu foncé, 40 x 40 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin MR. BEAR, rose pastel, 60 x 60 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin MR. BEAR, vert pastel, 60 x 60 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin MR. BEAR, bleu foncé, 60 x 60 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin GIRAFE, moutarde, 60 x 60 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin GIRAFE, rouille, 60 x 60 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin GIRAFE, marron, 60 x 60 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin ROCK ROSE, bleu pastel, 40 x 40 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin ROCK ROSE, blanc, 40 x 40 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin ROCK ROSE, bleu pastel, 60 x 60 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin ROCK ROSE, blanc, 60 x 60 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin DAHLIA, vert scandinave, 40 x 40 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin DAHLIA, bleu foncé, 40 x 40 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin DAHLIA, blanc, 40 x 40 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin DAHLIA, vert scandinave, 60 x 60 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin DAHLIA, bleu foncé, 60 x 60 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin DAHLIA, blanc, 60 x 60 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin TIGER, jaune, 40 x 40 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin TIGER, vert vif, 40 x 40 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin TIGER, orange, 40 x 40 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin TIGER, jaune, 60 x 60 cm Vérifier la disponibilité\nHousse de coussin TIGER, vert vif, 60 x 60 cm Vérifier la disponibilité


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