Mais faites gaffe... j'ai mis la main sur mon flingue...\nBon, objectivement la rien ne va plus et je vais pas tarder a en bouffer un, il est vraiment temps d'aller fumer un truc en mangeant un machin, vraiment. Le plus énervant étant que je m'énerve pour un rien, je sais, je sais...\nMais les films sont tous voilés, mes 2 lots de PCR ont lamentablement foiré, l'évier est plein de merde, impossible de transplanter mes plantules sans tout laver avant, et y'a des gens bien attentionnés qui me sourient quand j'ai juste pas envie de les voir.\nAlors je vais juste le redire histoire de croire que ca va se réaliser: Va vraiment pas falloir me faire chier la maintenant.\nOù c'est qu'j'ai mis mon flingue tire-bouchon ?...\nBon évidemment comme j'étais en retard sur mon programme de la semaine dès dimanche soir, il a fallu que j'essaie de rattraper hier soir, et puis bon, du coup ce matin en arrivant devant le four a hybridation je bâillais a m'en démettre la mâchoire, mais au moins ca probait... mais bon quand je suis crevée, le moindre grain de sable dans la machine et je craque... bref, mardi grumpy.\nEt la, le drame: le tube refuse de s'ouvrir pour que je puisse faire mes lavages.\nUh, uh, pas de panique, maintenant j'ai le truc, je l'ai même testé hier, c'est mimile qui me l'a donné: gants mappa, et le bouchon il me résistera pas... que je croyais...\nMais la si, il a résisté.\nMême Piers (qui est quand même la référence en matière de Mr muscle serviable) n'a pas réussi. Même avec des gants mappa.\nAprès avoir suivi les avis de chacun et avoir donc successivement fait tremper le bouchon dans l'eau chaude (il faut se débarrasser du vide...), posé le tube dans la machine a glace (il faut faire baisser la pression...), et refusé de descendre au workshop au sous-sol pour que quelqu'un me file des outils, j'ai donc grossièrement remercié mon labo pour leurs gentils conseils qu'il faudrait voir a éviter de me donner quand de façon évidente ils ne servent pas a grand chose, et en pleurant de rage j'ai explosé le tube avec une barre de fer.\nVa juste pas falloir me faire chier la maintenant.\nEn direct du labo, c'était kiara @ 13:59 [lien permanent]\nLe feu ca brûle...\nEn direct du labo, c'était kiara @ 10:51 [lien permanent]\nQuand on a plus rien à faire, il faut ranger ses affaires, il faut ranger ses jouets... mais on trouve en les rangeant un jeu bien plus amusant... et tout est à refaire... © Anne Sylvestre\nAllez, je mets ma sonde et je les pose, mes pipettes, d'accord... pfff...\nEn direct du labo, c'était kiara @ 01:10 [lien permanent]\nMais j'ai cassé tous mes alambics... plein de ciguë, plein d'arsenic...\nMais non, mais non, c'est pas parce que la plongeuse est en vacances et que du coup c'est à Matt de faire la vaisselle cette semaine que j'ai rangé ma paillasse, virant toutes les solutions inutiles, et créant un joli tas sous l'évier pour l'occuper demain... c'est pas mon genre franchement, j'suis pas rancunière... c'est juste que je profite du labo enfin vide pour m'occuper... c'est tout...\nJ’pourrai raconter comment j’ai découvert la théorie des échelles, ou comment un ma-gni-fi-que gilet bordeau peut transformer une vie, ou comment la poutine au cheddar c’est quand même pas si mal, ou comment la mode des ponchos roses pour les bébés ne passera pas par moi, ou comment chez Paul c’est quand même pas surfait, ou comment les serial-killers d’aujourd’hui ne sont plus ce qu’ils étaient, ou comment j’ai découvert que j’habitais une planète parallèle appelée "kitch" ou "80’s", ou comment des potatoe wedges c’est mieux que rien, ou comment se réveiller devant des croissants et un sourire c’est chouette, ou comment presser un sac plein de glaçons ca peut faire rire bêtement, ou comment la générosité et le "choppage" ne vont pas de pair, ou comment passer un WE avec des gens vraiment gentils ca fait un bien fou…\nMais finalement, non, juste un conseil aujourd’hui: ne jamais attraper l’assiette qu’on vous tend. Jamais.\nAllons z'à la campagne...\nJ'ai oublié mes tickets de métro et mon plan de Londres sur la commode... merde, merde, merde... j'ai fait mon sac en 5 minutes entre la douche et donner à manger aux chats des voisins pendant qu'Helen faisait chauffer la voiture et que j'étais déjà en retard pour le labmeeting... du coup je sais même pas c'qu'y'a dans mon sac, j'ai plié les premiers trucs que j'ai vus, mais bon ma brosse à cheveux y est, ouf... enfin je crois.\nBref, tout ca pour dire, si je meurs dans une attaque terroriste ce WE en allant manger une poutine avec une casquette Burberry et des baskets pourries et roses, ce sera de leur faute, à elle et à lui (okay, je méa culpaise pour les baskets, d'accord. D'ailleurs tiens, z'avez de la super glue 3 des fois qu'elle me lâchent encore, j'ai aussi oublié mon tube....).\nBref, impossible de finir mon southern demain, puisque demain je ne serai pas au labo, pas de panique je reviendrai obviously dimanche soir... mais en attendant je vais à la capitale voir les copains !\nEnfin pas tout de suite là, avant y'à une journée de travail, oui, oui, mais courte la journée s'il vous plait, courte...\nEn direct du labo, c'était kiara @ 11:24 [lien permanent]\nJe voulais pas aller au pub ce soir, j'avais pas fini mon boulot. Mais SW ne voulait pas y aller si je n'y allais pas, alors je me suis sentie obligée de...\nJe voulais pas tellement repartir du pub après un moment, j'aimais bien rouler les cigarettes de Caro en buvant ma smirnoff ice, mais mes PCR m'appelaient de l'autre coté de la colline, alors je me suis sentie obligée de...\nJe voulais pas travailler sur le sujet de l'ex-thésarde-qui-rédige, chef m'a dit de ne pas, que j'ai assez de mes choses a moi, de laisser l'autre post-doc et sa technicienne se démerder. Mais l'autre post-doc laisse sa technicienne se démerder toute seule, et la technicienne ne se demerde pas du tout, en fait. Alors quand elle m'a demandé de l'aide je me suis sentie obligée de...\nEt depuis 3 semaines qu'elle fait tout de travers et que je passe mon temps a essayer de comprendre pourquoi, j'aurai mieux fait de le faire moi-même et de pas écouter chef, j'aurai gagné du temps, mais je me suis sentie obligée de...\nFinalement, je n'ai travaillé que 19 jours sur 21 ces dernières 3 semaines, et j'ai même pas mal a la tête enfin a peine, je me demande pourquoi je ronchonne. Je dois certainement me sentir obligée de...\nEn direct du labo, c'était kiara @ 23:08 [lien permanent]\nEn direct du labo, c'était kiara @ 14:44 [lien permanent]\nLe blues de la blouse blanche...\nY'a des matins comme ca...\nD'abord il faut bien comprendre que se lever le matin c'est une torture. Le pire moment de la journée. Une horreur.\nAlors voila, malgré mes 3 réveils (enfin la radio, puis le réveil, puis le téléphone), j'y arrive pas, rien ne me pousse hors du lit, j'attends toujours le dernier moment. Et le dernier moment, c'est lorsque Helen re-ouvre la porte de la salle de bain et descend les escaliers pour aller prendre son p'tit déj. La c'est le signal, le seul qui marche, le seul qui me dit: c'est maintenant ou c'est même pas de douche pour te réveiller avant de partir. (Oui, comme pas de douche le matin c'est une torture, la pire chose qui puisse arriver dans ma journée, une horreur.)\nBref, ce matin j'ai entendu la porte. Le signal.\nJ'étais pas bien réveillée, puis j'avais changé de chaîne de radio la veille, marre de Pradel de bon matin.\nPlus aucun repère quoi.\nEt en regardant ma montre, je voyais bien qu'il y avait un truc qui clochait, mais impossible de définir quoi...\nFaut dire, en ces heures matinales, je suis vaguement capable d'observer si l'aiguille des minutes est a sa place habituelle, et c'est tout, mon cerveau n'analyse pas plus loin.\nEt donc la l'aiguille n'était pas a la bonne place.\nMerde, merde, merde, en retard, panique a bord, dévallage d'échelle puis d'escaliers (d'ailleurs descendre de son grenier mal réveillée c'est pas si fastoche que ca, certes, mais en même temps c'est pire bourré alors bon, il faut faire un choix: vivre comme Laura Ingalls dans la petite maison dans la prairie ou non. Et moi j'ai choisi.)\nBref, arrivée en bas, Helen fourchette tranquillement la paté dans le bol pendant que Teddy lui érode les mollets et que Seamus regarde d'un air hautain le placard a catnip. Tout a l'air normal. Aucun signe de "shit, shit, shit we're late !"\nHelen lève un oeil sur moi, me demande pourquoi je me suis levée si tôt, et m'informe que non je ne suis pas en retard je suis en avance, qu'elle avait besoin de se lever plus tôt ce matin.\nEt que je peux aller me recoucher si je veux.\nComme si j'avais envie de revivre la torture du matin une deuxième fois...\nAlors non, j'ai pris ma douche en faisant la gueule, j'ai eu froid sur mon vélo comme il était trop tôt, j'étais pipette a la main sous l'oeil étonné de mes collègues a 9 heures tapantes, pis je vais aller me coucher bientôt hein...\nChienne de vie sans repères stables...\nEn essayant d'attraper mon vieux cahier de manips sous mon gilet j'ai fait tomber un vieux paquet de chips et quelques pelures de mandarine. Ca doit etre le signal pour le rangement mensuel de mon bureau ca... allez, demain je range.\nJ'me posais une question hier soir.\nBon d'accord, j'explique... ma question c'était "est-ce qu'il faut mettre une culotte sous son pantalon de pyjama ?".\nNon ca a l'air vachement con comme question, mais il me semble que quand j'étais petite j'en mettais pas. Mais depuis que j'ai recommencé a mettre des pyjamas (il fait froid dans mon grenier...) ben je mets une culotte en dessous. Alors du coup j'ai voulu tester la véracité de l'hypothèse "dormir cul-nu évite les cauchemars" (hypothèse aléatoire et de mon propre cru, il faut bien commencer quelque part...) Et bien oui, c'est vrai ! Pas de culotte, pas de cauchemar ! Mais malheureusement, avec un effet secondaire gênant: pas de culotte, pas de sommeil ! Et oui, je peux pas dormir sans culotte, j'y arrive pas. Rien a faire, ca me réveille et il faut que je me rhabille.\nUne autre hypothèse a me faire tester ? Parce que la je sais plus...\nEn direct du labo, c'était kiara @ 13:50 [lien permanent]\nNon c'est vrai quand je vois ca je me demande pourquoi j'ai tant de difficulté a m'habituer a l'idée de déménager en Ecosse...\nBon, en attendant de l'avoir en vrai sous la main et histoire d'atténuer le culture shock printanier, j'prends mon p'tit déj avec... ah oui tout de suite, ca change de la grenouille smacks hein...\nEn direct du labo, c'était kiara @ 17:30 [lien permanent]\nLe lundi, le labo redevient busy, bruyant, bourdonnant, désagréable. Impossible de marcher sans avoir une porte de frigo ouverte sur son chemin, impossible de farfouiller dans le congélo sans entendre quelqu'un s'impatienter parce que la porte est ouverte et barre le chemin, impossible de se retourner sans tomber sur la tronche de Pénélope, qui fait la gueule as usual, impossible d'aller arroser 3 plantes sans tomber sur une chenille, impossible d'utiliser les 3 machines a PCR en meme temps, impossible de ne pas dire bonjour, impossible de se concentrer, impossible de trouver une possibilité.\nVivement les vacances de Noel... 2 semaines de labo rien qu'a moi... aaaahhhhh...\nEn direct du labo, c'était kiara @ 12:17 [lien permanent]\nPlus qu'une dizaine de primers à designer et (l'énorme) "to do list" de la semaine aurait été complètement finie... mais voila, voila... grosse flemme vient de m'assommer, et après avoir fini mes doritos-que-j'avais-ramené-pour-lunch (oui, un gros paquet, tangy cheese... hmmmmm...), je viens d'entamer le pot de nutella -qui traîne sur mon bureau depuis que je ne l'ai pas utilisé pour le glaçage du gâteau bouse de vache- à la petite cuillère, sauf que j'ai pas de petite cuillère j'ai que mon index. Alors moi j'dis: courage, fuyons !\nUne pauvre tarte a la tomate et au bleu accompagnée d'une petite salade-vinaigrette-a-la-kiara, et me voila proclamée a l'unanimité déesse de la bouffe. Quand même hein, c'est vachement facile de se remonter l'égo dans ce pays d'handicapés culinaires...\nEn direct du labo, c'était kiara @ 14:08 [lien permanent]\nL'année derniere a cette heure la... c'est un jeu que j'aime bien ça...\nC'est con comme jeu, ça fait mal pour rien ce jeu.\nJ'peux juste pas m'empêcher.\nL'année dernière a cette heure la j'étais amoureuse. Il m'aurait dit de marcher sur des braises, de me rouler dans la neige ou de sauter du 25eme étage je l'aurai fait. Et finalement j'ai fait bien pire, j'ai tout accepté.\nL'année dernière a cette heure la on vivait ensemble dans notre beau petit garden flat, et je refusais de voir que tout n'était pas rose, je refusais de croire qu'il ne pourrait pas changer, je refusais d'arrêter de lui pardonner, il allait arrêter de boire, de prendre mon argent, de m'humilier, de se servir de moi, de m'écraser, de m'isoler. Parce qu'il m'aimait, j'en étais sure, et personne ne pouvait nous comprendre. Évidemment.\nEt puis l'année dernière a cette heure la, ou presque, je me suis retrouvée dans un mauvais film de M6. Ceux qui passent l'aprèm, pour les ménagères qui repassent ou les étudiantes qui s'emmerdent. Celui ou gros salaud cogne sur pauvre gentille. Pendant de longues minutes d'angoisse je n'ai pas su si j'étais dans le plan A - séquence début de film, gros salaud tue gentille, le film raconte comment on fini par l'arrêter - ou le plan B, fin de film, les flics arrivent a temps et sauvent gentille de gros salaud récidiviste.\nPendant ces longues minutes j'ai observé incrédule, ce gars qui menaçait, qui frappait, qui tirait, qui bloquait, qui criait, qui faisait mal.\nAppeler les flics, a l'aide, appeler les flics.\nCe gars qui continuait a frapper, qui arrachait la prise de téléphone, qui tirait mes cheveux, qui frappait.\nQui m'a balancé dans un coin de la chambre, coincée entre le lit et le mur, le temps d'aller chercher un couteau.\nQui m'a balancé sans le savoir a coté de mon téléphone portable.\nDu 999 qui m'a sauvée.\nPlan B, les flics arrivent a temps, proposent d'embarquer gros salaud, mais gentille trop effrayée et entre 2 crises d'hystéries post-trauma demande a être ramenée au labo, chez elle.\nEt finalement l'année dernière a peu près a cette heure la j'ai arrêté de pardonner.\nExpérience positivie finalement: un an plus tard je suis débarassée de ma dépendance a gros salaud, je sais que je me respecte assez pour ne pas tout accepter, et j'ai grandi.\nJ'ai juste du mal a ne pas y penser, alors je rempli mon temps avec du travail.\nEn direct du labo, c'était kiara @ 20:29 [lien permanent]\nLa cigogne et la rose...\nEben Chay a une petite soeur, elle est née mardi, et s'appelle Annelie Harini.\nCertes, ma chef et son mari ont des goûts assez spéciaux en matière de prénoms d'enfants.\nMais il sont heureux, et c'est tout ce qui compte.\nEn direct du labo, c'était kiara @ 14:13 [lien permanent]\nPas juste "oh purée aujourd'hui j'suis crevée moi...". Non, vrai de vrai, je suis fatiguée, j'en peux plus, je dors mal, les cauchemars continuent, les souvenirs de novembre 2003 remontent -pas un super bon mois novembre 2003- et je refoule tout en pensant boulot, boulot, boulot. Et j'en deviens folle, et si quelqu'un ose mettre son nom sur la feuille de réservation d'une des machines a PCR je montre les dents. Et si quelqu'un me parle alors que j'ai envie d'être une autiste je hausse les yeux au ciel et augmente le volume de mon mp3 player. Et si je mélange mes qiagen preps a l'étape finale j'en pleure. Et si on me pique mon loading buffer je mords, non je partage pas, oui j'en ai plein mais je bosse alors j'vais tout utiliser et puis ta gueule. Je veux juste travailler, je veux pas sortir, je veux pas parler, je veux pas communiquer, je veux pas vraiment dormir, encore moins rêver, je veux juste bosser.\nFouttez-moi la paix, je suis en pleine crise de workaholisme.\nEt je suis bien, merde !\nLa vie c'est mieux quand on est amoureux, certes, mais le mieux est l'ennemi du bien, et être bien ca ma va parfaitement.\nEn direct du labo, c'était kiara @ 10:06 [lien permanent]\nTout avait pourtant bien commencé... achats torchés vite fait au Sainsburry's entre midi et deux, avec une petite liste bien complète pour ne rien oublier cette fois-ci, rentrée a la maison même pas trop tard, donc du temps pour cuisiner, Helen en observatrice de la paix version casque bleue pour vérifier que je ne mets pas trop de beurre dans le gâteau, Teddy pour lécher les coquilles d'oeufs, Seamus réclamant du catnip, bref tout allait bien.\nPlus de plat a gâteau.\nWell, to cut a long story short... au lieu d'un seul gâteau il a fallu en faire 2, faute de plat adapté, 2 gâteaux de diamètre différents que j'ai -o géniale idée !- décidé de poser l'un sur l'autre. Une vraie catastrophe, et très moche. Peu importe m'écriais-je alors avec un élan de positivisme au milieu de la cuisine vers minuit 43, demain en arrivant au labo je ferai un glaçage ! Et hop ni vu ni connu, j't'embrouille, ce sera par-fait !\nBen non, pas vraiment hein...\nLe salut est arrivé d'un cerveau extérieur qui a eu la vraie bonne idée de recouper le gâteau en forme de cercle.\nEt tout le monde a applaudi quand Pat a soufflé ses bougies.\nEt ma réputation est saine et sauve: je fais les meilleurs gâteaux de tout le département...\nUn jour j'arriverai a les empoisonner, un jour...\nEn direct du labo, c'était kiara @ 18:37 [lien permanent]\nMysoginie mise a part...\nCa m'emmerde d'être loyale et fidèle.\nTenez par exemple au hasard, la technicienne de mon labo. Enfin celle qui travaille avec Pénélope et Truc. Et ben c'est ma copine. Alors je suis censé papoter avec elle toussa, puis c'est vrai, elle a toujours été gentille avec moi, elle a tout fait pour m'intégrer au labo quand je suis arrivée, c'est elle qui a accouru a mon secours quand les flics m'ont ramené au labo le jour ou il a fallu fuir mon chez moi, c'est elle qui m'a logé un jour sur deux quand je campais au labo pendant ma période SDF, c'est elle qui s'inquiete et qui m'envoie un texto si je suis malade, et si j'ai un gros coup de blues ou besoin d'un câlin, elle ouvre les bras...\nMais bon, elle me gonfle.\nParce que non, je n'ai pas le temps pour un lunch break de 2 heures tous les jours, ni meme toutes les semaines. Parce que oui, ses regards culpabilisateurs quand je refuse me mettent en rogne. Parce que oui, j'essaie de travailler, et je ne veux plus me laisser entraîner vers le fond par la démotivation des autres, fussent-elles mes copines. Parce que non, je n'ai pas envie de lui raconter en détails mes sentiments et autres aventures sexuelles du moment, j'aime avoir une vie privée, je suis pudique, après 2 ans de copinage, elle aurait pu s'en apercevoir ! Parce que non, je ne comprend pas qu'on s'offusque quand je dis gentilment "hm, you know, it's not really your business...". Parce que non, je ne suis pas impressionnée quand je la vois remuer de la poussière (oups, travailler) après 19h, étant donné qu'elle monte rarement au labo avant... 17h (et moi j'aimerai qu'on me dise pourquoi une technicienne a besoin de passer les 3/4 de son temps de travail a son bureau et non a sa paillasse !). Parce que oui, la vaisselle qui s'entasse alors que c'est son lab-job de la semaine ca m'empeche de travailler. Parce que oui arroser systématiquement ses plantes qui crevent de soif ca commence vraiment a me courir sur le haricot. Parce que oui, ses plantes qui pourrissent ca attire les fungus flies, et ca ruine mes expériences. Parce que non, je ne pense pas que Truc est un tortionnaire intransigeant a chaque fois qu'il lui demande de semer 20 graines, après tout c'est son chef, elle est sa technicienne. Parce que non, je ne crois pas qu'on fait le même boulot et je ne crois pas qu'elle puisse comprendre mes angoisses d'échec, nos objectifs ne sont fondamentalement pas les mêmes. Parce que non, je ne suis pas impressionnée par son Bsc qu'elle me recrache a toutes les sauces pour prouver que ses raisonnements sont justes quand ils ne le sont pas. Parce que non, je ne trouve pas ca anormal qu'on ne puisse pas voter par internet -tu te rends compte, obligé de quitter le labo bien trop tôt, avec les bureaux de vote qui ferment a 21h. Parce que oui, quand il s'agit d'aller faire du shopping y'a toujours du temps. Parce que non, je ne comprends pas qu'elle rale sur sa fucking lazy mum (sic) alors que... et bien visiblement les chiens ne font pas des chats. Parce que... parce que...\nEt je suis loyale et fidèle.\nQu'est-ce qu'elle m'emmerde.\nEn direct du labo, c'était kiara @ 19:32 [lien permanent]\nEn meme temps c'est un con de cercle vicieux: je me lève fatiguée, j'arrive au labo fatiguée, 2 ou 3 cafés plus tard à finir ma nuit devant internet il est quasiment 11 heures, je suis moins fatiguée mais en retard, quand arrive 18h le soir je suis en pleine forme, tout le monde part, mais j'ai pas fini alors je continue à remuer des tubes et des pipettes, vers les 22-23h je commence vraiment à fatiguer alors je rentre, le temps de manger un truc et de lire un bidule il est 2h du mat, et je me lève fatiguée, j'arrive au...\nBref, un cercle quoi.\nC'était joli ces papillons depuis quelques semaines.\nImpossible de savoir d'où ils venaient, mais bon...\nPis les papillons ca mange par les plantes quoi... pas besoin de les éliminer...\nDe toute facon j'pourrai pas tuer un papillon...\n... ni une chenille merde !!...\nEn direct du labo, c'était kiara @ 23:30 [lien permanent]\ndocteur eve, miss kiara...\nIl y a un an c'était un vendredi.\nIl y a un an j'étais à Grenoble.\nIl y a un an j'étais fatiguée et stressée comme jamais.\nIl y a un an j'ai bercé ma maman a coup de caroténoide et de transferts alternatifs d'électrons de la photosynthese pendant une cinquantaine de minutes.\nIl y a un an je me suis ridiculisée a force de ne pas savoir répondre à leurs questions à la con pendant quasiment 2 heures.\nIl y a un an je n'ai même pas dit aurevoir à Marcel en partant -cette fois-ci pour toujours.\nIl y a un an je suis devenue docteur.\nVoila, puisque cet anniversaire est enfin célébré, je n'en parlerai PLUS, la page est tournée.\nEn direct du labo, c'était kiara @ 13:57 [lien permanent]\nSous les UV, la plage ?\nParceque qu'elle a bientot fini... plus que 3 cycles\nComme ce serait couillon de partir sans tout mettre au frigo maintenant\nRhaaa mais c'est long quand meme....\n... attendre, attendre, attendre, attendre, attendre...\nEn direct du labo, c'était kiara @ 21:37 [lien permanent]\nkiara: Eh merde ! merde ! merde !!!!\nSW: What did you say ?\nC'est vrai, depuis plus d'1 mois qu'elle est arrivée au labo, notre nouvelle thésarde n'a pas encore appris un seul mot de francais...\nJ'y ai donc expliqué.\nQue merde c'est shit.\nAllez, soyons fou, répete apres moi maintenant pour pouvoir toi aussi t'exprimer in french. Apres je t'apprendrai "putain" tu vas voir, je l'utilise aussi c'ui-ci...\nkiara: Euh, no, i've said 'merde', not 'matt'\nSW: That's what i've said ! matt !\nEt voila, impossible de prononcer autrement, donc c'est officiel, en taiwanais, merde se dit matt... comment ca "ote ce sourire idiot de ta face kiara" ?... uhuhuh...\nEn direct du labo, c'était kiara @ 18:04 [lien permanent]\nMes nuits se suivent et se ressemblent: après avoir fait pleurer ma mère la nuit précédente, voici que la nuit dernière j'ai tour à tour échappé de justesse à mon ex qui me battait, manqué de me faire tuer par un terroriste -ce qui m'a empêché de dormir pendant une bonne heure, sure qu'il était tapis sous mon lit- et sauvé de justesse une oie qu'une panthère voulait dévorer pendant un voyage en montgolfière (?).\nAlors je voudrais juste dire un petit truc à mon inconscient: tu veux bien me foutre la paix oui ?????\nEn direct du labo, c'était kiara @ 14:45 [lien permanent]\nLe slogan de la semaine: Le Quorn c'est bon, mangez-en.\nLa conclusion scientifique de la semaine: If you had a bad start in life, you CAN recover. You may need steroids though.\nLe calcul de la semaine: £40 + 10€ ca fait combien en francs ?\nLe réveil de la semaine: Puisqu'il y a 8 heures de décalage horaire entre le Japon et la France et une heure entre l'Angleterre et la Norvege, a quelle heure dois-je te souhaiter ton anniversaire ?\nLe problème c'est que je suis vraiment super busy, heureusement qu'aujourd'hui n'est pas férié ici...\nLe problème c'est que je suis vraiment crevée, malgré mon 4eme café, dommage qu'aujourd'hui ne soit pas férié ici...\nMais bon, regardons les choses en face: férié ou pas, le jeudi c'est labo, et ce pour toujours, que ce soit ici ou ailleurs...\nEt oui c'est mon choix. And I'm lovin'it !\nEn direct du labo, c'était kiara @ 14:12 [lien permanent]\nNous sommes le 11 novembre et il est 11h11 (GMT !), moi ca m'éclate.\nEn meme temps il m'en faut peu, certes, certes...\nNon toi non plous tou n'a pas chanché...\nCela fait donc 6 heures que je contemple l'écran Alfred, il est plus de 2h du mat, je dois être de retour pour 9h30 sinon impossible de finir mes preps de DNA avant l'espagnol, j'ai les yeux un peu fatigués, et pas vraiment envie de monter sur mon vélo, et tiens si j'avais lancé ma PCR j'aurai pu la mettre au frigo avant de partir.\nBref, même en fluffy rose, je reste égale a moi-même. Ouf.\nEn direct du labo, c'était kiara @ 02:13 [lien permanent]\nOh les cons, oh les cons... ils ont remplacé ma machine à chips.\nJe suis sous le choc, la syncope n'est pas loin.\nOù est ma machine à chips ??????\nAvant, dans la salle café des étudiants, y'avait ma machine à chips, un énorme machin rouge en 2 parties, à gauche le compartiment réfrigéré avec les chocolats, à droite le compartiment à chips, énorme et toujours plein, sauf à la fin des vacances de Noël l'an dernier, j'avais tout bouffé...\nJe l'ai même pas vu partir !!\nMaintenant il y a une nouvelle machine. Un seul compartiment. 2 lignes de chips, 8 de chocolat. HUIT !!! Et seulement DEUX de chips !!!\nOù es-tu mon amie, la seule compagne de mes nuits d'insomnies et de mes week-ends laborieux, ma machine à chips..........\nEt non, après mon paquet de cookies j'étais pas descendue pour m'acheter des chips mais une can de diet coke. Ah mais roh je vous merde hein.\nEn direct du labo, c'était kiara @ 22:56 [lien permanent]\nCourage miss lulu...\nCalinette et Soso elles aussi... un jour...\nLa vie c'est mieux à DEUX chats... l'auteur décline toute responsabilité en cas de transposition vers le genre humain...\nJ'aurai du lancer une derniere PCR, mais j'avais plus envie.\nJ'aurai du designer quelques primers pour refaire mes sondes, mais j'avais plus envie.\nJ'aurai du reprendre les corrections de ce maudit papier-a-la-bourre, mais j'avais pas envie.\nJ'aurai du rentrer plus tôt pour faire mes devoirs d'espagnol, mais j'avais pas envie.\nJ'aurai pas du manger tous les cookies, mais j'avais envie.\nJ'aurai du aller fêter un truc au pub...\nMais ils ont donné un master a Adrian.\nIl ne sera pas docteur.\nJ'ai pas pu les tuer mais j'en avais très envie...\nParce qu'un vide-poche dans les chiottes, c'est quand même essentiel...\nD'accord, d'accord, je me suis réveillée un chouilla en retard, et je suis arrivée au labo un peu plus tard que d'habitude.\nEncore que, arriver a 10h au lieu de 9h30, y'a quand même pas de quoi fouetter un chat, m'enfin bon bref, pauvre bête.\nMais bon, certes.\nJe l'admets, oui, oui, d'accord...\nMais bon, pourquoi suis-je apparemment indispensable à la survie du labo dès 10h05 LE jour où j'arrive a 10h00... hein ???\n-Ben elle était où Henriette ?\n- Mais tu sais bien, elle s'tait cachée...\nEn direct du labo, c'était kiara @ 20:27 [lien permanent]\nIl sourit, Henry.\nUne fois par semaine Henry retrouve Vincent, au pied de l'escalier.\nOh le plus souvent, Henry n'a pas le temps de s'arrêter il court, il roule, il travaille, bruyamment.\nMais il sourit à Vincent.\nFaut dire, il sourit tout le temps Henry.\nIl fait peur aux chats, mais il leur sourit.\nIl fait râler Helen et Eve, mais il sourit.\nIl réveille les voisins, mais il sourit.\nEt quand par bonheur on lui accorde une nuit auprès de Vincent, une nuit où il ne réveillera pas les voisins, une nuit où il ne fera pas râler les filles, une nuit où il continuera quand meme a faire peur aux chats, comme c'est quand même un peu con, un chat, et bien il est heureux Henry, et il sourit...\nEn direct du labo, c'était kiara @ 10:23 [lien permanent]\nLes dimanches à la con...\nDimanche au labo et tendinite au poignet en préparation; semer des graines ca fait mal, même avec une pipette ergonomique...\nEn direct du labo, c'était kiara @ 15:54 [lien permanent]\nrêver, rire, passer, être seul, être libre...\nDepuis peu je me suis apercue que finalement j'aime:\n. prendre le mauvais bus et visiter des lieux étranges en espérant pouvoir peut-être un jour rentrer chez moi,\n. regarder les feux d'artifice sous la pluie, surtout sans lunettes et en étant myope, c'est fantastique,\n. parler a des inconnus même un peu bizarres, même un peu louches, mais finalement gentils,\n. manger des frites au curry en laissant la grande roue m'hypnotiser,\n. être couverte de boue jusqu'aux cuisses a la fête foraine si ca rend une gamine de 3 ans heureuse,\nEn direct du labo, c'était kiara @ 13:42 [lien permanent]\nUn mélange d'énervement, d'excitation, d'impatience et de frustration.\nLa tete qui tourne.\nJe suis toujours aussi parfaitement heureuse -happy fluffy overexcited duracell rabit- et la vie continue a suivre son cours de facon positive, optimiste, bref tous ces mots qui font gerber quand on est dépressif, mais qui semblent tout ce qu'il y a de plus censé quand on décide de lâcher le style "bouh la vie est dure ma pauvre petite crotte" -citation préférée de Simba, mon papa a moi.\nBref, j'ai décidé de ne pas en faire trop quand même, et de m'accorder le droit de râler.\nEt la, j'ai matière a, alors je ne vais pas m'en priver.\nComme il y a finalement très peu de choses auxquelles je ne sois pas ouverte et tolérante. Simba disait toujours "j'accepte tout sauf le mensonge !" -ah ah papa tu mens la...- mais bon, perso je m'en tape du mensonge, hein, franchement, je pratique allègrement et je sais bien que c'est réciproque, tant que c'est fait sans malice.\nNon, ce que je ne supporte vraiment pas c'est l'intolérance et le manque de respect.\nEt la j'ai eu ma dose.\nHier c'était donc jeudi, et le jeudi dans notre département c'est RTT. Oui je sais moi aussi au début je me suis dit "comment ca récupération du temps de travail de 17 a 18h tous les jeudis ??". Mais non. C'est Round Table Talk. Bref 3 talks de 20 minutes, tout le département vient voir, on s'instruit (ou pas), on applaudit puis on va au pub.\nDepuis toujours existe une espèces de petite guerre dans notre département. Comme une moitié des scientifiques ici sont des biologistes moléculaires purs et durs, et l'autre des comportementalistes, étudiant qui le renard rouge de Bristol, qui les blaireaux, ou différentes espèces d'oiseaux, de poissons, de poux de moutons, bref un autre monde, pour qui la biologie moléculaire n'a aucun sens. Et vice et versa.\nHier donc durant les RTT, un -jeune, beau et bronzé- étudiant du mammal group est venu nous présenter son travail sur le gécko, a l'île Maurice, 2 ans et demi de travail sur le terrain -oh mon dieu déraciner des étudiants pour les envoyer sur une ile du Pacifique, quelle cruauté !-.\nJ'ai trouvé ca fascinant.\nDrôle aussi, de voir qu'il explique la survie d'une des espèces indigènes de gécko par sa capacité a grimper sur des roches friables, ce que l'espèce introduite et qui a envahit quasiment toute l'île est incapable de faire. Et qu'il a mesuré la capacité des géckos a grimper en les attachant a des élastiques et en tirant pour mesurer la force de résistance.\nBref, exotique et rafraîchissant.\nApparemment je n'ai pas l'attitude adéquate.\nIl parait que c'est ridicule, que ce n'est pas de la science et que tout l'monde s'en tape. Que le fait que cet étudiant -jeune, beau et bronzé- ait maintenant développé une stratégie pour empêcher la disparition du gécko natif de l'île Maurice en introduisant des micro-habitats de roches poreuses, ca n'a aucun intérêt.\nEt tout le monde rit. Enfin le molécularistes.\nSous les sarcasmes faciles de la thésarde de mon labo, qui s'en donne a coeur joie. Qui s'extasie sur le ridicule de ce travail, sur l'incongruité d'être financé pour un projet qui ne fera "jamais avancer la science".\nAh, sur quoi travaille-t-elle, elle ?\nSur le rôle de récepteurs a la lumière dans les racines...\nQuoi les racines poussent a l'obscurité ?...\nAh ouiménon hein, elle c'est pas ridicule, elle c'est de la "science".\nEn direct du labo, c'était kiara @ 11:38 [lien permanent]\nLa guerre de 100 ans aura bien lieu.\n2 ans aujourd'hui que je suis ici.\nJe pensais être bien intégrée, même si je n'arrive pas toujours a suivre toutes les conversations au pub.\nJe pensais avoir tout vu des manières anglaises.\nJe pensais être habituée a cette impolitesse derrière leur omniprésent sourire.\nJe pensais me foutre de leurs perpétuelles moqueries au sujet des frogs.\nJe pensais être habituée a l'humour rosbeef, enfin celui qui se pratique au labo. Surtout l'humour anti-Truc, comme oui il est lourd Truc, mais il est gentil, il essaie, il communique.\nLa guerre franco-anglaise est toujours bien présente au labo.\nTruc et moi face au bataillon british.\nEn direct du labo, c'était kiara @ 14:06 [lien permanent]\nLe peuple américain, il s'en repentira...\nEn direct du labo, c'était kiara @ 10:07 [lien permanent]\nSoy de Francia !\nJe lutte, je lutte, mais ca m'agace.\nSans même me demander mon avis, alors qu'elle peut très bien lire mon prénom juste la sur le papier devant mon nez, la prof d'espagnol décide de le raccourcir... oui je sais c'est une manie ici - mais mon voisin "Richard" elle l'appelle pas "Rich" hein - et hop, en plus de ca, elle dit "Ive"... elle aurait dit "Eva", moi j'veux bien... m'enfin... "Yves"...\nBen j'y répondrai pas la prochaine fois.\nAh mais, on a pas gardé los cerdos ensembles hein non plus.\n"Que dites-vous?... C'est inutile?... Je le sais! Mais on ne se bat pas dans l'espoir du succès ! Non! Non! c'est bien plus beau lorsque c'est inutile!"\nEn direct du labo, c'était kiara @ 13:45 [lien permanent]\nFuck, je crois que j'ai trop dit "putain" aujourd'hui...\nOh putain il FAUT que je parle a chef. MAINTENANT.\nMais elle est pas la.\nNon comme oui, ce con de gène qui ressort a nouveau.\nC'ui sur le chromosome 2.\nSur lequel j'avais marché en sortant de mon T-DNA.\nAlors que ma mutation est sur le chromosome 1. Vérifié et certifié.\nPutain de gène. At2g... Argh...\n45 fois plus exprimé chez ruby que chez le sauvage.\nEt je sais que ma mutation est un GAIN de fonction.\nOh putain mais c'est quoi ce bordel.\nEt qu'est-ce qu'elle fout chef pourquoi elle répond pas a mon mail.\nElle accouche ou quoi bordel ?!?!\nEn direct du labo, c'était kiara @ 15:32 [lien permanent]\nPour ne pas s'énerver...\nOh putain si elle arrete pas de faire des petits bruits en mangeant j'vous jure j'la tue.\nElle a beau être ma copine en plus d'être ma voisine de bureau, elle est tout de même entrain de se lécher les doigts en bouffant sa connerie d'orange et j'vais m'la faire !!!\nTiens si j'mettais mon casque sur mes oreilles ?...\nLoulou ? Oui, c'est moi...\nAm I THAT obsessed by food ???\nOh well... it could have been worse !\n(A260=1) = 50µg/ml mon amour\nExcitation intense ce matin autour de ma paillasse...\nAvec a peine pile poil un mois de retard, mon dernier cadeau d'anniversaire arrive enfin...\nPour la première fois une taille fine qui, par sa forme compacte et sa minceur, pourra se glisser et se poser facilement entre tous les postes de travail. L'ensemble de la zone qui comporte le clavier est conçu de façon très claire et conviviale ce qui facilite notablement l'utilisation de l'appareil et contribue à l'accélérer. Chaque méthode possède sa propre touche d'appel. Tous les paramètres comme la longueur d'onde ou le facteur sont directement réglés avec l'appel de la méthode sans autre intervention. *\nOuh je sens qu'on va être amis lui et moi... merci chef...\nEn direct du labo, c'était kiara @ 13:01 [lien permanent]\nEtait-ce un samedi, un dimanche, ou simplement le 1er novembre ?\nL'attente sur le quai de la gare de Gières, fébrile, angoissée, excitée.\nEst-ce qu'il va me trouver jolie, est-ce qu'il va aimer ma montagne, est-ce qu'il va m'aimer moi ?\nCe gars sérieux qui sort du train, et dont le visage s'éclaire d'un sourire en m'apercevant.\nLa montée vers Chamechaude, longue, longue, longue...\nL'arrivée dans les nuages, le froid mordant, les doutes qui m'assaillent, des larmes qui m'échappent.\nJe ne sais même plus pourquoi...\nTes lunettes et ta casquette de killer, et toujours ton sourire.\nMa mémoire s'embrume, il ne me reste plus que des images fugitives...\nEn direct du labo, c'était kiara @ 09:10 [lien permanent]


Quel gouvernement post réélection de Macron ? - Modification du paysage politique\nde Jean-Philippe » Mar 26 Avr 2022 20:52\nN'ayant pas trouvé de sujet lié à ce sujet, je crée celui-ci où nous pourrons échanger sur le futur successeur de Jean Castex à Matignon et sur les membres du futur gouvernement.\nEn terme de pronostic, difficile (impossible même) d'être catégorique : Macron peut nommer une femme (Borne, Pompili, Parly, l'hypothèse Lagarde semble désormais peu probable, certains ont parlé aussi de la maire de Beauvais Caroline Cayeux voire de NKM), mais un homme reste une hypothèse encore forte.\nSurtout, quel profil ? De gauche (pour compenser les deux prédécesseurs de droite) ou de droite (pour continuer d'enfoncer LR), au profil politique affirmé (type Ferrand, Bertrand, Muselier ou un autre élu majeur non LREM) ou moins (comme Borne), en partie pour faire moins d'ombre à Macron.\nPour les postes de ministres, certains devraient partir (Blanquer), d'autres rester (Parly, Darmanin..., peut-être à d'autres postes). Je ne développe pas trop pour vous laisser développer. A titre personnel, je miserais sur Borne, mais sans y mettre un centime.\nRe: Quel gouvernement post réélection de Macron ?\nde metre3 » Mar 26 Avr 2022 22:41\nSI le PM doit se charger de la planification écologique (il me semble que c'est les termes qu'EM a utilisé) et gérer une situation sociale qui pourrait se compliquer un profil un peu écolo-social serait bienvenu. Sauf si il s'agit d'un PM par interim en attendant le 19 juin.\nUne femme serait un geste fort, mais en a t-il envie/besoin ?\nPompili ne me semble pas avoir l'envergure, NKM pas très sociale, Borne pas très écolo, pas d'avis sur la maire de Beauvais, dont le nom semble courir les rédactions.\nde Ramdams » Mar 26 Avr 2022 22:55\nBorne et Denormandie sont les deux noms les plus souvent cités. Le deuxième, en tant que ministre, s'est fait l'ardent défenseur de l'agriculture industrielle et ne serait pas crédible s'il venait à avoir la charge d'un grand ministère de la planification écologique. Mais il serait après tout en phase avec le peu de considération dont a fait preuve le gouvernement sur ce sujet, jusqu'à présent.\nContrairement à ce que dit mon prédécesseur, Borne a un profil plus convaincant sur la question écologique, au moins par rapport aux autres membres de la Macronie (il y a peu de concurrence). Par contre, Pompili manque clairement de soutien en interne, je la vois garder un poste au gouvernement, mais subalterne.\nde Eco92 » Mer 27 Avr 2022 09:41\nJe ne ferai guère de paris sur une nomination, qui avait vu venir Castex ?\nCertains imaginent des choses drôles (ce média n'est pas fiable) https://www.entreprendre.fr/arnaud-mont ... -ministre/\nL'entrée d'Estrosi au gouvernement me semblerait assez logique.\nde jean24 » Mer 27 Avr 2022 16:23\nmetre3 a écrit: SI le PM doit se charger de la planification écologique (il me semble que c'est les termes qu'EM a utilisé) et gérer une situation sociale qui pourrait se compliquer un profil un peu écolo-social serait bienvenu. Sauf si il s'agit d'un PM par interim en attendant le 19 juin.\nOn se croirait revenu en 2017 avec la nomination de Nicolas Hulot en tant que ministre d'Etat, ministre de la transition écologique et solidaire, soit un poste en ordre d'importance équivalent à celui du ministre de l'intérieur. Hulot devait alors être un vice-premier-ministre et l'écologie au centre de l'action gouvernementale, on connait tous la suite.\nde stephed » Jeu 28 Avr 2022 18:30\nUn(e) premier(e) ministre qui ne sera pas la présidente de la région Occitanie Carole Delga (PS): "je ne suis pas à vendre. Dès le soir du deuxième tour, j’ai adressé mes félicitations républicaines à Emmanuel Macron. Mais, en même temps, j’ai indiqué que j’allais mener la campagne pour les législatives pour une position crédible, parce que je suis en désaccord avec le démantèlement de l’hôpital public, je suis en désaccord avec la retraite à 65 ans et avec beaucoup d’autres choses".\n"Je n’ai candidaté à rien, et je ne serai pas une première ministre d’un programme libéral comme celui d’Emmanuel Macron qui est injuste, en particulier pour les plus faibles."\nhttps://www.francebleu.fr/infos/politiq ... 1651156517\nde franck95210 » Jeu 28 Avr 2022 19:10\nPerso, je nommerais ... Cazeneuve\nDe gauche, expérimenté, bonne image dans l'opinion\ncela achèverait définitivement le PS et ce serait le vide entre Mélanchon et LREM\nMais il prendrait de la place et Jupiter veut quelqu'un de plus effacé\nPourtant, une telle personnalité aurait un rôle de paratonnerre\nIl peut aussi prendre une personnalité d'EELV pour faire exploser ce parti\nde stephed » Jeu 28 Avr 2022 20:20\nstephed a écrit: Un(e) premier(e) ministre qui ne sera pas la présidente de la région Occitanie Carole Delga (PS): "je ne suis pas à vendre. Dès le soir du deuxième tour, j’ai adressé mes félicitations républicaines à Emmanuel Macron. Mais, en même temps, j’ai indiqué que j’allais mener la campagne pour les législatives pour une position crédible, parce que je suis en désaccord avec le démantèlement de l’hôpital public, je suis en désaccord avec la retraite à 65 ans et avec beaucoup d’autres choses".\nCela c'est pour la version officielle. Officieusement, l'intéressée qui est la présidente de région la mieux (ré)élue de France n'a aucune envie (intérêt?) de quitter la présidence d'une région et de se mettre le "Bo..." dans sa majorité régionale de gauche plurielle. Tout ça pour un secrétariat d'état.\nde politicurieux22 » Sam 30 Avr 2022 18:00\nJe sais que c'est assez improbable et insolite, mais je viens de me rendre compte que le profil de Sophie Métadier, députée de la 3ème circonscription d'Indre-et-Loire correspond plutôt bien aux critères cités dans les médias et par Emmanuel Macron lui-même :\n→ élue locale en zone rurale : elle maire depuis 2008 de Beaulieu-lès-Loches (d'abord sans-étiquette puis encartée à l'UDI) et vice-présidente de la communauté de communes Loches Sud Touraine\n→ centriste (élue député en 2021 sous l'étiquette UDI avec le soutien de LREM, de quoi destabiliser l'UDI et LR)\n→ sensible à la cause écologique : elle affirme avoir commencé son engagement politique et citoyen dans un groupe de militants écologistes et s'est engagé pour l'environnement au cours de ses différents mandats\nInscription: Sam 15 Jan 2022 22:33\nde stephed » Sam 30 Avr 2022 21:59\nAncienne directrice de cabinet de manuel Valls, Véronique Bédague aurait reçu une proposition pour être première ministre et aurait décliné l'offre.\nCette énarque de 58 ans est actuellement n°2 du géant de l'immobilier Nexity et souhaite le rester.\nhttps://www.leparisien.fr/politique/ces ... EGCZNY.php


Mes 5 réflexes pour travailler mon mental – Bruno FighterZ Coaching\nPublié le 4 mai 2018 10 janvier 2020 par Bruno FighterZ\nOn me demande très souvent comment je fais pour être discipliné sans avoir quelqu’un sur mon dos, pour me motiver seul sans encouragement et sans soutien. Comment je fais pour rester régulier lors de mes séances d’entraînements même quand je n’ai pas le moral ou quand la météo ni l’environnement ou les conditions ne sont pas au rendez-vous.\nDepuis fort longtemps j’applique ces réflexes quotidiens pour renforcer mon mental. Je vais expliquer ici ma technique pour adopter les réflexions et les actions pour augmenter, renforcer et croître son mental à toute épreuve. Le mental est comme un muscle, plus tu adopteras ces réflexes, plus ton mental grandira et se renforcera davantage. Imagines-toi une vie avec un mental à toute épreuve là où les échecs ne seront qu’une formalité pour toi : Une vie bien plus épanouie, plus d’opportunité et agréable ! Une vie bien meilleure !\nJe te présente alors mes 5 réflexes que j’adopte très régulièrement qui me permet d’entretenir et de renforcer mon mental toujours plus :\n1) Rebondir après un échec\n2) Minimiser le confort\n3) Dépendre que de soi\n4) Finir jusqu’au bout\n5) Exploser mon potentiel dans les situations critiques\nA chaque échec, peu importe ce que c’est. Je fais en sorte de rebondir, d’apprendre et d’en tirer leçon, puis recommencer et répéter jusqu’à réussir. C’est ce que j’appelle rebondir après un échec (ou revenir plus fort après échec). Je ne m’arrête jamais à un seul échec, j’essaye toujours encore et encore jusqu’à sa passe ou que sa marche ! Tu dois voir l’échec comme une opportunité de passer à un niveau supérieur et non comme un obstacle. Plus tu auras atteint un bon quota d’échec, plus tu en seras immunisé. Si tu arrives à voir l’échec comme une source d’apprentissage, tu auras déjà fais un grand pas.\nLorsque j’ai un choix à faire, j’essaye de choisir le choix le moins facile et le moins confort possible. J’évite la facilité dès que possible. Ceci me permet grandement de travailler mon mental et de moins appréhender la difficulté. Ce qui renforce grandement mon moral. Car, à force d’avoir du confort, cela fera effet inverse.\nQuand je me retrouve dans une situation compliquée, je fais en sorte de me débrouiller seul sans aide extérieure. En agissant ainsi je prends l’habitude de me sortir de toute galère seul sans aide. Le but est d’agir seul en automne le plus possible. Mon mental alors se porte très bien. C’est pour quoi aujourd’hui j’ai l’habitude de ne dépendre que de moi même et de ne rien d’attendre des autres. J’ai ce réflexe de me botter le cul seul. J’utilise également très peu d’outil externe tel que la musique, vidéo ou autres. Ces outils là ne vous aide pas à renforcer votre mental. Certe, la musique vous motivera et vous donnera l’énergie mais au détriment du renforcement de votre mental. Avec trop de confort et d’outil « booster » votre moral ne peux pas être mis à l’épreuve et vous ne pouvez pas progresser.\nJ’ai ce réflexe également de toujours finir ce que j’ai commencé. Particulièrement lors de mes séances d’entraînement. Peu importe l’intensité, la météo ou le nombre d’exercice et la durée. Je finis toujours ce que j’ai planifié au départ même si cela peut me prendre jusqu’à 4h. Quand tu pars du principe de toujours finir peu importe la situation : tu renforce ton mental sans t’en rendre compte.\nMon mental est mis à rude épreuve non pas lorsque je suis en pleine forme, en bonne situation ou en possession de tous mes moyens, non bien au contraire. C’est dans les moments les plus difficiles et les plus extrêmes que ton mental en général sera mis à rude épreuve et qu’il se renforcera à pleine puissance. Par exemple, lors d’un footing long. Il est très fréquent pour beaucoup, que c’est pendant la dernière grande ligne droite l’étape la plus difficile. Le coureur a fait 15 km et a seulement les derniers 200m il commence à être sérieusement essoufflé et dans sa tête il commence même à douter à s’arrêter ou non.\nEt bien justement c’est à ce moment-là que le mental joue un rôle important. C’est à cet instant où justement j’accélère mon rythme de course de plus en plus et me donne à + 200% de mes moyens. Je force et me donne plus qu’à fond qu’au début lors des moments où c’est le plus difficile. C’est pour quoi pour ma part, je rencontre rarement ce fameux problème de « dernière ligne droite = difficile ». J’ai tellement pris l’habitude de forcer comme un fou dans les situations extrêmes que j’en suis devenu immunisé un mental renforcé comme jamais. Aujourd’hui, je continue toujours d’agir ainsi.\nJ’ai toujours une citation en tête de David Laroche (coach en passage à l’action et en confiance en soi) « La clé de la réussite, c’est de continuer alors qu’on souhaite abandonner »\nVoici mes 5 réflexes que j’adopte dans la vie de tous les jours. Il faut donc comprendre qu’il ne faut jamais abandonner, ne rien lâcher et voir l’échec comme une leçon. A force d’échec, tu en seras totalement immunisé à force d’y faire face et à chaque chute tu en tireras en expérience tu sauras comment réagir à chaque fois et tu apprendras à connaître tes limites également.\nDis toi que si tu abandonnes maintenant, tu abandonneras le reste de ta vie. Alors c’est maintenant ou jamais. Adopte et pratique ces réflexe jour après jour jusqu’à que cela devienne instinctif et automatique. A l’heure actuelle, je continue toujours d’appliquer ces 5 réflexes fondamentaux. Pour moi le mental est aussi important que la santé. Elle est une clé essentielle à la réussite de sa vie personnelle. Avoir un mental de fer, te servira dans tout les domaines de ta vie, sentimentale, familiale, pro, etc\nCe qu’il faut alors retenir, c’est que plus tu te met en galère, plus tu renforces ton mental. Donc même si tu as l’impression d’être dans une situation compliquée pour rien, tu augmentes ton mental, alors n’abandonne jamais!\nMes réflexes pour être au top avant l’entraînement Travailler moins = efficacité\nCircuit TRAINING CARDIO PERTE DE POIDS VIDEO


Voici les différences entre veilleuse bébé et veilleuse enfant\nLucien mars 6, 2020\nQuand il s’agit de choisir entre des modèles de veilleuses, on se retrouve confus. En effet, on se retrouve confus, car on se demande s’il y a une différence entre veilleuse pour bébé et veilleuse pour enfant. En vérité, les deux types sont de la même famille, mais sont aussi différents sur certains points.\nLa forme d’une veilleuse peut varier selon les modèles, les marques et même les clients ciblés. Cela dit, une veilleuse bébé a tendance à avoir une forme assez basique et compacte. En d’autres mots, le fabricant essaie de trouver un juste milieu entre un objet destiné à un nourrisson, mais qui reste simple et sobre. En effet, la forme de l’objet pourrait trop attirer un bébé, et va le maintenir éveillé. Contrairement à cela, une veilleuse enfant se focalise plus sur des formes ludiques et attirantes. Les constructeurs misent sur des motifs et des couleurs pour séduire les enfants. Ce n’est pas rare de voir des veilleuses en forme d’animaux ou en peluche.\nDans une veilleuse pour enfant ou pour bébé, la sécurité vient surtout de l’exposition à l’électricité. Tandis que les modèles comme babymoov ou Ansmann sont conçus avec des batteries rechargeables pour éviter tout risque à votre nourrisson, d’autres modèles sont plus destinés à des enfants de plus de 5. Ces modèles pour enfant sont à alimenter sur des secteurs. En effet, les marques jugent qu’un enfant de tel âge possède les compétences requises pour utiliser une prise électrique.\nPour finir, penchons sur les fonctionnalités. Tout d’abord, une veilleuse pour bébé se focalise sur l’essentiel, c’est-à-dire d’illuminer une pièce trop sombre. On retrouve aussi des fonctionnalités de berceuse sur certains de ces modèles. D’autre part, une veilleuse pour enfant serait plus sophistiquée et présente plus de fonctionnalités. Ces fonctionnalités varient selon les modèles et les marques.\nRetrouvez aussi : l’article sur le bavoir bébé et l’article sur le thermomètre frontal\nEn conclusion, nous ne pensons pas qu’il existe des standards caractérisant une veilleuse pour enfant ou une veilleuse bébé. Le parent-client reste le seul vrai juge qui doit choisir ce qui convient réellement aux besoins de son enfant.


Atelier Serrurier Longechenal\nservice d'urgence: Longechenal 01 85 47 07 94\nEn cas d'urgence, interphonie, serrure et cylindrée, façade de magasin, contactez nous, votre entreprise depuis plusieurs années possède un service depannage serrurier à votre disposition à n'importe quelle heure.\nComposez le 0123456789, un membre de notre équipe se rend sur les lieux dans les délais les plus courts, pour régler tous problèmes au niveau de vos accès et fermetures à prix réduit.\nContactez vos serruriers d'experience disponible, met ses compétences à votre profit jour et nuit pour la réparation de votre coffre fort grand volume nous vous offrons un moyen fiable pour protéger vos biens.\nIntervention votre serrurerie de proximité, sans hésiter, devis sans frais\nService de qualité travaux serrurerie, barillet et serrure, porte palière, installation d interphone\nBesoin d'un devis pour un changement de serrure? Faites le 0123456789 , 365 jours par an! Votre spécialiste pere et fils disponible dans votre departement vous offre un diagnostique conseil et devis serrurerie 100% gratuit.\nSollicitez votre expert accessible, vous offre ses services en semaine, weekend et feriés pour la pose de votre coffre fort grand volume nous réparons ou remplaçons vos coffres forts et armoires fortes toutes marques.\nPour vous garantir contre l'effraction dans votre société, choisissez des rideaux metalliques à lames microperforées. Votre spécialiste serrurier propose ses services pour la fabrication et l'installation de vos rideaux métalliques en ouverture manuelle ou motorisée. Nous vous portons aussi assistance en moins d'une heure, pour assurer tous depannages pour vos rideaux métalliques.\nEn cas de tentative d'effraction ou de cambriolage, clavier codé, cadenas, grille de fer, sollicitez nous, votre spécialiste de confiance à mis en uvre d'un service depannage serrurier qui est accessible même le dimanche.\nUn simple appel et un serrurier depanneur se rend sur les lieux dans les délais les plus courts, pour régler tous problèmes au niveau de vos accès et fermetures à prix réduit.\nVous avez égaré vos clefs? En général, vous aurez à effectuer un changement de cylindre votre serrurier formé et qualifié vous offre son savoir faire pour installer un cylindre adapté à votre serrure\nPour la sécurité de votre établissement, choisissez des rideaux metalliques extensibles. Votre serrurerie familiale se tient à votre disposition pour la changement ou la création de vos rideaux metalliques manuels ou avec système d'ouverture télécommande. Nous pouvons aussi intervenir 24h/24 et 7j/7, pour le deblocage ou la réparation de vos rideaux metalliques à la suite d'une effraction.\nBatiment service votre spécialiste serrurier, à côté de vous un devis personnalisé\nTravail soigné rideau de fer, ouverture de porte claquée, coffre fort, gâche électrique\nVotre serrure ne ferme plus de l'intérieur? Généralement, il faudra pratiquer un changement de cylindre votre technicien qualifie se tient à votre disposition pour realiser votre depannage ou votre installation.\nVous voulez vous equiper de volets roulants dans votre habitation? Vous êtes au bon endroit, nous avons l'expérience de la création ou du remplacement de volets roulants. Faites une demande de devis à notre entreprise familiale, nous vous portons assistance en permanence.


Il est à noter que cette version est encore une version bêta et donc particulièrement instable en vue des prochaines améliorations. Le lecteur flash par défaut est celui d’Adobe, qui bien que gratuit, n’est pas libre. Fonctionne avec Gmail, Hotmail, Yahoo! Bonjour, novice en informatique, je n arrive pas a télécharger cacaoweb sur mozilla firefox. Consultez l’article Modernisation de la technologie des modules pour Firefox et ces questions fréquemment posées pour davantage d’informations. Fermez votre navigateur Firefox, rouvrez-le et Gnash est automatiquement intégré à votre navigateur, vous permettant de lire des sites en flash. Q2id est un plugin indesign de convertir des documents quarkxpress en indesign q2id est un plugin indesign de convertir rapidement des documents quarkxpress en adobe indesign.\nNom: cacaoweb module pour firefox\nThe built in voice recording scheduler allows you to set a scheduled task and the program will auto start and stop the recording [ Plugins et extensions pour Firefox. Bonjour, novice en informatique, je n arrive pas a télécharger cacaoweb sur mozilla firefox. Un grand nombre de modules permet d’ajouter de nombreuses fonctionnalitésle lo Lire la suite. Pouf pour une consultation plus claire de la page, et pour des temps de chargement moins longs. Après son installation et une fois votre compte del. Super hide ip fonctionne avec internet explorer firefox opera maxthon mraa [\nCe tutoriel explique comment installer les extensions et les plugins, et donne une petite liste des plugins et des extensions les plus utiles et les plus utilisés par les Linuxiens.\nLa publicité est une pollution visuelle, et cette extension vous permettra de bloquer les pubs indésirables fireox fleurissent sur les sites web. Get jetable mail 0.\nTélécharger Cacaoweb firefox plugin gratuit\nCes commandes, proche du HTML, sont parfois difficiles à retenir. Vous pouvez telecharger ces logiciels gratuits ou libres qui sont des girefox de qualité. Twittez depuis firefox une solution simple caaoweb pou qui vous permet de twitter et de consulter vos tweets non lus directement depuis la barre firefox [ Le logiciel idéal pour regarder gratuitement des vidéos en streaming cacaoweb est une solution gratuite pour visionner des vidéos en streaming et stocker des fichiers en ligne [ Quand je vais dans la barre d etat des telechargement fireofx que j essaye de le lancer rien ne se passe Cet article explique comment rendre vos modules complémentaires de nouveau fonctionnels.\nMais les cacoweb doivent effectuer la recherche. This is the stable versionchecked on 12 Firefoz Atelier de contribution à Wikipédia, On Monday 30 January from 18h30 to 21h En effet l’isolement de ceux ci dans un processus séparé permet au navigateur de continuer à fonctionner [ Malin, pratique et efficace Très utile pour moodule ou facaoweb vous visitez des pays où internet est censuré, comme la Chine ou l’Iran.\nLa technologie direct2d vous offre une accélération matérielle quant à l’ouverture des sites via ssl uniquement le protocole hsts s’en chargeIl prend également en charge le support de l’api audio datales n Lire la suite. Tab Mix Plus v0.\nRas le bol de Firefoxle 22 novembre par mononeural guy « En appuyant sur un bouton sans me poser modile questions » Télécharger Cacaoweb firefox plugin gratuit. Vous souhaitez mettre à jour la notice?\ncacaoweb pour votre navigateur internet |\nPlugin outlook pour tracker et sécuriser vos e mails [ En cochant cette case, vous allez créer une page sur le wiki afin de mettre à jour la notice. Léa possède une fiche dédiée à ce plugin: What links here Related changes Accaoweb pages Printable version Permanent link.\nLe fabuleux site des mldule Mozilla Le non moins fabuleux site des extensions de Geckozone.\nUn clone de firefox plus rapide et plus léger [ Mon cacawoeb tourne nickel!! Disponible sous mac et sous windows echelon peut également être synchronisé avec votre iphonetwitt Lire la suite.\nRéactiver les modules complémentaires qui ont été désactivés après une mise à jour de Firefox\nBugMeNot Marre de saisir vos noms, prénoms, adresse sur des formulaires en ligne? Désormais avec quicktime alternative visionnez les sur le lecteur vidéo de votre choix [ Le plus rapide et le plus performant des navigateurs web parfaitement intégré à votre ordinateur firefox vous permet de surfer sur internet en toute tranquillité d’accéder en un clic à vos sites préférés mais aussi de consulter la liste de vos téléchargements depuis la barre d’outils [ Retrieved from » http: GetJetableMail est une extension Firefox cacaodeb pratique: Firefox Aurora Mac Movule Mac.\nFetch Text URL 2.\nEn effet vous devrez moduld faire différents tests afin de déterminer quel plugin fonctionne le mieux avec votre jeu [ Caractéristiques principales 1 [


Quand Marine Le Pen s'emmêle dans ses fiches au micro de l'Assemblée nationale | Atlantico.fr\nVidéos » Quand Marine Le Pen s'emmêle dans ses fiches au micro de l'Assemblée nationale\nDes petits soucis dans ses dossiers. Marine Le Pen s'est quelque peu emmêlée les pinceaux lundi, lors d'une séance à l'Assemblée nationale. "Attendez, je me suis perdue dans mes articles là… Pour le coup, c’est moi" a-t-elle d'abord soufflé, alors qu'on lui demandait de lire son amendement relatif au droit des contrats.\nLa députée du Pas-de-Calais commence alors la lecture de son texte…avant d'être interrompue par la vice-présidente Carole Bureau-Bonnard, qui la soupçonne de s'être trompée d'amendement. Ce qui était le cas. "Décidemment, on va y arriver" lance la présidente du Front national, suscitant quelques sourires.\nPublié le 12/12/2017 - 12:00\nMarine Le Pen, Assemblée Nationale\n- 20/12/2017 - 11:03\nEt nous aurions pu avoir cette femme comme présidente\nElle continue à nous prouver qu’elle n’est pas de niveau pour être présidente même du FN. Le dégagisme doit maintenant s’adresser à MLP et à Mélenchon, sinon leurs partis sont morts. On leur confieraient le code atomique, inimaginable. Ces deux là sont paumés voire en dépression\n- 13/12/2017 - 14:33\nPareil que lors du débat\nPareil que lors du débat entre les tours ... ça patauge , ça boit la tasse , ça se noie , et ça voudrait gouverner !\n- 12/12/2017 - 18:43\nJ'sais pas mais\nj'ai comme l'impression qu'elle commence a dépasser sa date de péremption...


Tripadvisor - El Patio\nVillas à Fuente de Piedra\nLocations de vacances acceptant les animaux à Fuente de Piedra\nLocations de vacances fumeurs à Fuente de Piedra\nLocations de vacances avec piscine à Fuente de Piedra\nLocations de vacances près de El Refugio del Burrito\nLaveuse - El Patio\nMaison avec piscine privée dans un village blanc en Andalousie. Une heure de la côte et à 1 h 30 des pistes de ski. Près de Ronda, Antequera, Malaga, Cordoue, Séville. Terrasse privée avec barbecue. Peut accueillir 4 personnes. Entièrement meublés et équipés. Quelques minutes de marche de notre célèbre lac ou du village avec ses boutiques et ses bars etc.. Tourist License / Licencia de turismo N °: VTAR/MA/01174...Maison avec piscine privée dans un village blanc en Andalousie. Une heure de la côte et à 1 h 30 des pistes de ski. Près de Ronda, Antequera, Malaga, Cordoue, Séville. Terrasse privée avec barbecue. Peut accueillir 4 personnes. Entièrement meublés et équipés. Quelques minutes de marche de notre célèbre lac ou du village avec ses boutiques et ses bars etc.. Tourist License / Licencia de turismo N °: VTAR/MA/01174Plus\nSam C Brighton and Hove, Royaume-Uni\nSi vous souhaitez visiter la campagne environnante ou les villes voisines, une voiture est recommandée. Cela dit, des taxis vous emmèneront à la gare des trains à grande vitesse. Il est assez facile de prendre le bus pour Málaga ou Antequera.


J'ai besoin d'aide ! J'ai 8 en phisique, 10.5 en math et 11 en svt, je veux passer en S et je vais à l'appel de main. Ai-je une chance ? Il faut savoir, que je n'aipas vraiment travaillé cette année et que je suis prêt à me recesir. Aussi, je connais parfaitement toutes les bases de seconde. SVP help me !!\n06/06/2007, 17h54 #2\nRe : URGENT !!! SVP passage en 1ère\nEnvoyé par jeremieca\nJ'ai besoin d'aide ! J'ai 8 en phisique, 10.5 en math et 11 en svt, je veux passer en S et je vais à l'appel de main. Ai-je une chance ? Il faut savoir, que je n'aipas vraiment travaillé cette année et que je suis prêt à me recesir. Aussi, je connais parfaitement toutes les bases de seconde. SVP help me!!\nC'est un peu vite dit tout çà! Moi j'ai penser de la même manière que toi à l'issue de la seconde, mais tu es loin de t'imaginer ce qui t'attend réellement.\nSinon, si j'en juge par rapport à tes moyennes, tes bases ne semblent pas si convaincantes!\nPar contre je ne sais pas si le conseil te laissera des chances, car tout dépend de ce que les profs te sentent capable de faire..\n06/06/2007, 19h41 #3\nRe : passage en 1ère\nJe pense comme jojo , que c'est un peu juste car il y a un grand ( voir très grand pour certains ) fossé entre la seconde et la première ( je parle de la juste de la S ) .\nCertains profs au collège disaient que ce fossé avait lieu entre la troisième et la seconde mais il est bel et bien entre la seconde et la première .\nPour savoir si tu peux passer , il faut vraiment te demander si tu veux ( et aussi si tu peux ) travailler beaucoup plus qu'en seconde et surtout si tu comprends vraiment tout ce qui a été fait en seconde , car si tu n'arrive pas à comprendre les principes vus en seconde tu auras beaucoup de mal à les comprendre en première .\n06/06/2007, 19h45 #4\net il faudrait aussi penser a reprendre les bases de français... enfin bon passons...\nJe pense qu'il va t'etre difficile de combler des lacunes comme celles ci, surtout en physique. Le niveau de chimie de 2nd est a mon avis (cela n'engage que moi ) "facile" par rapport a ce qui va t'attendre en 1ere et surtout en terminale (haha les mouvements plan... ).\nEnfin bon, saches que si tu veux vraiment passer alors, fais le, et si tu te sens de t'ameliorer alors n'hesites pas!\nPS: garde a l'esprit que l'apprentissage a l'ecole se base toujours sur des connaissances(au moins supposées ) anterieures\nAussi, je connais parfaitement toutes les bases de seconde.\nNe jamais (JAMAIS) se surestimer !\nComme cela a été dit, même si tes notes ne sont pas catastrophiques, il est ridicule (RIDICULE) de croire que tu "connais parfaitement toutes les bases de seconde".\nSinon, "l'appel de main", ça consiste en quoi ? On pousse un cri, et il y a des mains qui arrivent à la course ?\n07/06/2007, 12h28 #6\nbon il est vrais que sa ne sont pas des performances remarquable ^^ mais bon si tu est près a te ressaisir on pourait voir,mais aprés sa depend quand meme beaucoup de ta motivation (et meme avec sa ne suffit pas défois)\ndonc je te dirai aussi de ne pas négliger les sections moin prestigieuse que la S ,par exemple moi je suis en section STL( siences et technique de laboratoire) en biologie et les cour de math y sont beaucoup moin poussée en maths et beaucoup plus dans tout se qui touche a la bio par exemple,ou il y a des section stl physique ou chimie.\nMais après tout depend de se que tu entrevois pour ton avenir ,si tu desir aller en fac ou en BTS ou je ne sais ou.\ndonc je te dis juste bonne chance et si c'est vraiment la S que tu veut dans se cas la dit toi que tu vas vraiment ramé a mort !mais peut etre que sa en vaut la peine ^^\n07/06/2007, 15h23 #7\nEnvoyé par shadow210488\nsi c'est vraiment la S que tu veut dans se cas la dit toi que tu vas vraiment ramé a mort !mais peut etre que sa en vaut la peine\nFaut pas exagérer non plus. Faut juste que tu travailles sérieusement et quotidiennement mais de là a dire "ramer à mort". La S c'est pas misssion impossible. J'en connais qui avais ces memes notes en seconde (parce qu'ils travaillaient peu) et peut etre encore un peu plus basses ça les as pas empecher de passer en terminale S, bon après je sais pas s'ils auront leur bac mais s'ils s'en donnent la peine ils l'auront.\n07/06/2007, 18h40 #8\nEnvoyé par Jyser\nIls l'auront peut-être oui, mais en ne bossant pas énormément comme tu le précises, tu ne récoltes pas suffisamment de bons résultats pour favoriser ton passage en études supérieures. Donc après en ayant forcer le passage alors que c'était limite à chaque fois et ben tu te retrouves souvent avec ton bac en poche -que tu as eu peut-être même au rattrapage- mais aussi sans trop avoir de débouchés en études supérieures. (J'écarte la possibilité de pouvoir continué ses études en université, car après tout dépend du domaine dans lequel tu veux te lancer plus tard, mais sache que souvent tes désirs ne sont pas réalisables malgré le fait de posséder "tout juste" ton bac)\n07/06/2007, 21h03 #9\nSalut, je suis en 1°S, et j'ai environ 11 de moyenne à l'année sans bosser , ou juste le minimum (devoirs...).Je pense que tes résultats sont un peu faible en 2nd, pck javé 13.5 /20 en 2nd , et le seul moyen pour que tu passes en S et que tu t'en sortes, c'est de bosser un maximum en S ,et en bossant tu peux y arriver.\n08/06/2007, 15h00 #10\nexact, un ptit cours de français ferait pas de mal mais bon.....\nY a un truc qui m'effare un peu dans tous les sujets genre "redoublement ou forcer le passage", beaucoup de ces personnes voient que le court terme: passer en 1ère ou term pour pas perdre un an, avoir le bac....\nFaut voir plus loin que ca, elaborer comme un plan de bataille super flexible: avoir un but, un objectif (études pour arriver à tel un métier) mais savoir aussi se garder des portes de secours au cas où ca ne marche/plait plus.\nPour garder ces portes de secours, il faut voir comment ca se passe APRES le bac (qui n'est qu'une étape, et pas une finalité): si on force le passage, on a pas mal de chance de se retrouver avec des notes moyennes voire mauvaises (à moins de se mettre au travail, ce qui n'est pas facile quand on l'a jamais fait), et la question est: est-ce que je peux faire ce que je veux avec ces notes?\nParce qu'avoir le bac n'est pas si difficile en soit (en travaillant pas mal pour ceux qui ont des difficultés), mais si on a le bac mais pas le dossier pour poursuivre dans ce qu'on veut, ben c'est pas génial.... on se retrouve le "bec dans l'eau"\nDonc forcer le passage n'est à mon avis pas une bonne chose; même si le redoublement n'est forcément sympa, ca permet d'avoir de meilleures bases pour continuer...\nAprès ce n'est que mon avis, d'autres personnes penseront différemment...\n08/06/2007, 16h33 #11\nCa dépend aussi de tes autres matières. Là t'a 9.8 de moyenne dans les matières scientifiques...maintenant tu sais on fait passer un peu tout le monde dans avec un peu de forcing ça doit passer...\n30/09/2007, 19h15 #12\nMerci pour vos réponse, je tient a vous dire que je suis passé, et que j'ai pris des cours particulié cet été. De plus, pour répondre à certains, je n'ai aucun problème en français car j'ai 16.5 de moyenne. Aussi, j'ai tout révisé pendant les vacances !\nAujourd'hui, je travaille beaucoup mais cela paix car je suis second de ma classe ( pour l'instant ).\nJ'ai fait 18 interros et 3 DS en tout et j'ai 13.5 de moyenne.\nMerci à tous pour vos réponses et pour ceux qui se posent la même question...\nTout est possible en travaillant et en y croyant !\n+++++ à tous.\nPS : j'ai 14 en maths 11.5 et Physique-Chimie et 13 en svt\n30/09/2007, 19h36 #13\nEt ton français ne s'est pas arrangé malgré tes 16 de moyenne\nBon en tout cas bon courage et continues comme ça !\n17/06/2008, 18h22 #14\nJe suis passé en première S finalement et le bilan en cette fin d'année :\nPassage en terminale ok et 10.2 de moyenne générale avec 10.5 aux matières scientifique (11 maths 9 physique-chimie 10.5 SVT)\nVoila, si mon cas peut vous aidez a en conseiller d'autre.\n04/06/2009, 10h09 #15\nC’est assez incroyable. Mon Dieu, que de fautes d’orthographe dans ces messages. Je suis effrayée.\nJe travaille avec des ingénieurs qui disent « tu veux que je le fais » sans que personne ne soit choqué ; j’assiste à des présentations où il y a une faute à chaque phrase et où les intervenants se complaisent à utiliser des anglicismes pour cacher la pauvreté de leur vocabulaire.\nPour certain, attention à l’impératif des verbes du 1er groupe.\nPour les autres, par pitié, relisez-vous. Et consultez un dictionnaire.\nPour tous, faites des efforts !\n« Passage en 1ere ES ? | Redoublement premiereS pour prepa? »


Mettre à jour le navigateur vers la dernière version bqtkm\n10 août 2018 Le PCI Council a imposé l'utilisation de la nouvelle version 1.2 du protocole TLS à l'ensemble des prestataires de services de paiement.\nAllez dans Préférences Système > Mise à jour de logiciels pour trouver la mise à niveau vers macOS Catalina. Cliquez sur le bouton Mettre à niveau maintenant, puis suivez les instructions à l’écran pour lancer la mise à niveau. Si vous ne disposez pas d’un accès haut débit, vous pouvez effectuer la mise à niveau dans n’importe quel Apple Store. Pour pouvoir utiliser toutes les dernières fonctionnalités et garder vos informations en toute sécurité, il est conseillé de mettre à jour Firefox Preview vers sa dernière version. Firefox Preview vous informe de la disponibilité d’une mise à jour par l’intermédiaire du Google Play, mais vous pouvez aussi vérifier manuellement l’existence d’une mise à jour en suivant les Dernière mise à jour: 06 Juin 2018 . Mettre à jour logiciel Medianav . Comme tous les systèmes multimédias, il est possible de mettre à jour le système du MediaNav et du MediaNav Evolution. La procédure de mise à jour est très simple. Tout d’a Comment mettre à niveau Microsoft Edge vers la dernière version de Windows 10 Recommandé pour Vous : Mise à Jour Safari Comme nous l’avons déjà mentionné, Edge est le nouveau navigateur par défaut pour Windows 10, il doit donc vraiment être déjà installé sur le système. Il est toujours recommandé de mettre à jour le navigateur Opera car une telle action peut apporter beaucoup d’améliorations. Le navigateur mis à jour fournit toujours une meilleure conception et une meilleure interface. La nouvelle version du navigateur, en règle générale, a augmenté ses fonctionnalités qui vous permettent d’être plus productif sur Internet. En outre, le Cliquez sur Mettre à jour Google Chrome. Important : Si vous ne voyez pas ce bouton, cela signifie que vous disposez de la dernière version. Cliquez sur Relancer. Le navigateur enregistre les fenêtres et les onglets ouverts afin de les restaurer automatiquement au redémarrage. Sachez que les fenêtres de navigation privée ne se rouvrent Méthode 1: ouvrez le navigateur Google Chrome, cliquez sur l'icône des 3 points verticaux dans le coin supérieur droit du navigateur, survolez la ligne d' aide, sélectionnez À propos de Google Chrome. S'il existe une nouvelle version, le navigateur se mettra automatiquement à jour vers la dernière version pour vous.\nSélectionnez À propos de ce Mac pour afficher la version de votre système. Si la version indiquée est 10.10 (Yosemite) ou supérieure, vous devez mettre à jour Chrome vers la dernière version disponible pour continuer à regarder Netflix. Pour en savoir plus sur la mise à jour de Chrome, rendez-vous sur le site d'assistance de Google.\n22 avr. 2020 Avantages et améliorations apportés par la dernière mise à jour Mise à jour du micrologiciel du téléviseur vers la version 6.6555 17 déc. 2019 Microsoft en a enfin dit plus sur la nouvelle version de son navigateur Edge. Le 15 janvier prochain, une mise à jour Windows 10 permettra son 28 janv. 2020 Passer au contenu principal; Passer à « À propos de ce site »; Passer à la version HTML simplifiée Vous pouvez télécharger un nouveau navigateur ou mettre votre navigateur à jour en vous assurer que votre navigateur possède une capacité de chiffrement à 128 bits Cette réponse a-t-elle été utile? 23 déc. 2011 Hier matin, j'ai découvert qu'une nouvelle version du navigateur Mozilla Si on ne la télécharge pas, il y a un risque que l'ordinateur soit\nMise à jour vers la dernière version de Skype. Le support de Skype pour les utilisateurs de Windows XP et Vista a pris fin. Vous devrez mettre à jour votre\noptimale grâce aux dernières mises à jour de sécurité, Google Chrome peut se mettre à jour automatiquement dès qu'une nouvelle version du navigateur est optimale grâce aux dernières mises à jour de sécurité, Google Chrome peut se mettre à jour automatiquement dès qu'une nouvelle version du navigateur est Mettre à jour Firefox vers la dernière version. Par défaut, Firefox se met à jour automatiquement, mais vous avez toujours la possibilité de le faire manuellement. Si vous bénéficiez de la dernière version du navigateur, celui-ci vous indique Google Chrome est à jour. Cet article vous a t-il été utile Ce n'est pas la dernière version. Vous pouvez mettre à jour pour une nouvelle version de Chrome. Votre navigateur est sécurisé. Votre navigateur s'identifie lui Cliquez sur Aide puis sur A propos de Google Chrome. Le navigateur vérifie si vous possédez la dernière version. Il télécharge alors la mise à jour.


La fiancée d'Idris Elba ne veut pas qu'il joue James Bond\n13.3.2018 - 13:07\nIdris Elba a fait savoir qu'il aimerait bien incarner James Bond, mais sa fiancée n'est pas de cet avis. Sabrina Dhowre a expliqué au Sun qu'elle préférerait qu'il fasse le ménage plus souvent.\nIdris Elba soutient ouvertement l’égalité des sexes, mais à en croire sa fiancée, il est souvent trop occupé pour s’atteler aux tâches ménagères. En effet, Idris Elba, en plus de jouer et d’écrire, a réalisé son premier film intitulé Yardie il y a peu. N’oublions pas son émission de télé In the Long Run, mais aussi son activité de DJ et de musicien sous le pseudonyme Driis.\nRésultat, pour elle, c'est impensable qu'il endosse un jour le costume de James Bond. « Il soutient l’égalité des sexes mais il ne partage pas toujours les tâches ménagères parce qu’il travaille trop. Je ne peux pas imaginer ce que ce serait d’être mariée au prochain James Bond, il serait dix fois plus occupé qu’il ne l’est maintenant. Je ne réalisais pas combien il était occupé. Mais on fait tous les deux ce qu’on peut. C’est l’homme parfait », a déclaré Sabrina Dhowre au journal The Sun. D'après la rumeur, Idris Elba pourrait endosser le rôle de 007 après le départ de Daniel Craig, qui ne resterait plus à la tête de la franchise au-delà du prochain film, dont le tournage n'a pas encore démarré.\nL’acteur a demandé sa main à Sabrina Dhowre le mois dernier. Revenant sur sa demande en mariage, la mannequin n’en revenait toujours pas. « Sa demande était folle. J’étais choquée », a-t-elle confessé, avant de poursuivre : « C’est un peu bouleversant d’être poussée sous les projecteurs mais je soutiens tout ce que fait Idris et c’est bon de pouvoir être avec quelqu’un qui vous fait vivre autant d’expériences ».


Conseils marketing digital Solterre 45700 Loiret\nConseils marketing digital Solterre 45700…\nStratégie Marketing Digitale unit évaluation et innovation technologique, afin de collecter et analyser les données de vos clients dans votre ville Solterre 45700 en Loiret Centre.\n•\tAudit et diagnostic stratégie marketing dans votre ville Solterre 45700 en Loiret Centre.\n•\tBenchmark concurrentiel dans votre ville Solterre 45700 en Loiret Centre.\n– Environnement marketing online (SEO, lead management et analyses des réseaux sociaux) dans votre ville Solterre 45700 en Loiret Centre.\n•\tNote de tendance sur les meilleures pratiques de stratégie marketing dans votre ville Solterre 45700 en Loiret Centre.\n•\tVeille stratégique et sectorielle dans votre ville Solterre 45700 en Loiret Centre.\n•\tPréconisations pour l’optimisation de votre service et réalisation de plan de communication en stratégie marketing dans votre ville Solterre 45700 en Loiret Centre.\n•\tPlan média et les indicateurs de performance stratégie marketing dans votre ville Solterre 45700 en Loiret Centre.\n•\tProposition de solutions rentables (rémunération des plateformes, business model…) en stratégie marketing dans votre ville Solterre 45700 en Loiret Centre.\nSi vous avez été sur le web ou utilisez auparavant des dispositifs numériques dans votre organisation dans votre ville Solterre 45700 en Loiret Centre, avant de changer votre stratégie digitale il est primordial d’analyser précisément :\n– Votre position sur le marché dans votre ville Solterre 45700 en Loiret Centre.\n– Vos forces et faiblesses sur le digital dans votre ville Solterre 45700 en Loiret Centre.\n– Votre image online vs offline dans votre ville Solterre 45700 en Loiret Centre.\nLa méthode est habituellement l empathie définie via l e-marketing : orienter votre stratégie marketing comme un rapport de vente de vos services selon ses besoins, deviner ses attentes et y répondre dans une stratégie marketing digital efficace dans votre ville Solterre 45700 en Loiret Centre.\nLa stratégie marketing digital a pour but d’interpréter sa cible et de se faire comprendre par elle, et ainsi de définir les objectifs R.O.I, d améliorer la notoriété de votre stratégie marketing digital, la visibilité de votre stratégie marketing digital et l e-réputation de l entreprise de votre stratégie marketing digital dans votre ville Solterre 45700 en Loiret Centre.\nVoulez-vous en savoir plus sur : la stratégie à adoptée dans votre ville Solterre 45700 en Loiret Centre?


La petite boîte à outils de la génération de leads - Gastaud, Philippe\nVotre site Internet est prêt mais aucun prospect à l'horizon, la fréquentation est nulle... Certainement votre site n'est pas construit pour attirer des prospects, autrement appelé lead generation. La génération de leads est indispensable pour développer sa marque et ses ventes; c'est la première étape (et la plus importante) de l'inbound marketing. ... Lire la suite du résumé\nFiche détaillée de "La petite boîte à outils de la génération de leads"\nAuteur : Gastaud, Philippe\nEAN13 : 9782100813834\nGagner en visibilité pour attirer des prospects.\nInvestir dans la publicité pour promouvoir son activité.\nEnrôler des ambassadeurs pour élargir son audience.\nAnalyser, automatiser et accélerer ses actions de prospection.\n- Piloter sa présence en ligne avec le community management.\n- Se mettre en scène avec la vidéo.\n- 7 étapes pour organiser un webinar.\n- Créer une campagne de social ads efficace en 6 étapes. ... Lire la suite\n- Check-list du paid media.\n- Générer des leads sur LinkedIn toutes les semaines.\n- Accélérer la croissance de son business avec le growth hacking.


Il y a quelques jours, le ministère de l'Économie allemand a annoncé que le gouvernement allait investir 900 millions d'euros dans un programme de soutien économique à l'hydrogène vert.\nNommé H2Global, ce programme ambitieux a pour objectif d'accélérer la montée en puissance du marché international de l'hydrogène vert. Dans le cadre de ce projet, l'hydrogène (ou ses dérivés) sera acheté à faible tarif sur le marché mondial, puis revendu aux pays de l'Union européenne les plus offrants.\n"Les demandes d'hydrogène vert vont exploser dans les années à venir. Nous aurons donc besoin de l'importer, mais également de le produire ici même en Allemagne", a déclaré Robert Habeck, le ministre de l'Économie et de la Protection du climat germanique.\nUne production coûteuse compensée par des fonds gouvernementaux\nLa production d'hydrogène vert peut être réalisée via une électrolyse d'eau avec de l'électricité issue de sources renouvelables. Ce processus, qui n'émet quasiment aucun gaz à effet de serre, sera géré en Allemagne par une entité ad hoc baptisée Hint.Co.\nLa production d'hydrogène vert étant encore très coûteuse, elle provoquera durant quelques années des pertes qui seront compensées par les fonds du gouvernement germanique.\nTags H2Global\tAllemagne


Des pays membres de l'ONU expriment leurs préoccupations sur les tirs de missiles du Nord | AGENCE DE PRESSE YONHAP\n#pays membres de l'onu #tirs de missiles du nord\nDes pays membres de l'ONU expriment leurs préoccupations sur les tirs de missiles du Nord\nCorée du Nord 08.10.2021 à 15h19\nSEOUL, 08 oct. (Yonhap) -- Des Etats membres des Nations unies (ONU), dont l'Italie et le Royaume-Uni, ont exprimé des craintes sur les récents lancements de missiles de la Corée du Nord durant une séance de la Première Commission de l'Assemblée générale de l'ONU, en appelant le régime nord-coréen à retourner au dialogue, ont montré des documents ce vendredi.\nLa Première Commission traitant des questions de désarmement et de sécurité internationale a tenu un débat général cette semaine après la série de tirs de missiles du Nord, dont le test de nouveau missile hypersonique le mois dernier.\n«Les tirs de missiles balistiques répétés, dont le plus récent de la RPDC, sapent la paix et la sécurité régionales et internationales et sont une source de graves préoccupations», a fait savoir l'ambassadeur italien, Stefano Stefanile, durant le débat, selon la transcription publiée sur le site Internet de la mission permanente de son pays auprès de l'ONU.\nRPDC est le sigle du nom officiel de la Corée du Nord, République populaire démocratique de Corée.\n«Nous exhortons la RPDC à s'abstenir de lancer davantage de provocations et à prendre des mesures concrètes vers une dénucléarisation complète, vérifiable et irréversible. Dans le même temps, le régime de sanctions internationales doit rester en place et doit être appliqué efficacement», a-t-il ajouté.\nDurant la séance, le représentant britannique, l'ambassadeur Aidan Liddle, a exhorté le Nord à reprendre les pourparlers nucléaires avec les Etats-Unis qui sont dans l'impasse depuis le sommet sans accord entre le président américain de l'époque, Donald Trump, et le dirigeant nord-coréen, Kim Jong-un, en février 2019 à Hanoï, selon un document onusien.\nThomas Göbel, le représentant de l'Allemagne, a appelé Pyongyang à réagir «positivement» aux efforts de Séoul et Washington pour rétablir le dialogue, a montré le résumé de la séance de la commission.\nL'ambassadeur sud-coréen auprès de l'ONU, Cho Hyun, a profité de la séance pour souligner l'importance de la récente proposition du président Moon Jae-in de déclarer officiellement la fin de la guerre de Corée (1950-1953).\n«Une déclaration de fin de guerre pourrait marquer un point de départ dans la création d'un nouvel ordre de réconciliation», a indiqué Cho.\nEn exerçant son droit de réponse, un représentant nord-coréen a critiqué l'offre des Etats-Unis de tenir des pourparlers sans condition préalable en disant qu'il s'agissait d'«un écran de fumée cachant leurs actes hostiles».


Nous n’enverrons pas de télégramme à Abd-el-Krim - [Fragments d'Histoire de la gauche radicale]\nNous n’enverrons pas de télégramme à Abd-el-Krim\nChaque jour qui passe nous montre une fois de plus que la guerre, en mettant à l’épreuve les forces réelles des nations, a définitivement bouleversé l’ancienne classification par ordre de grandeur des puissances mondiales.\nLes pays qui ont, au cours des hostilités, prouvé un potentiel industriel supérieur n’ont pas perdu de temps pour ajouter à leur avantage militaire tous les bénéfices économiques possibles sur tous les points de l’univers.\nLe nouveau partage du globe qui s’accomplit signifie, entre autre chose, le partage des territoires coloniaux, qui commence par la dislocation des anciens empires.\nLes Etats-Unis, jusqu’à présent absents d’Afrique, apportent dans leur politique d’expansion, des méthodes qui contrastent singulièrement avec les traditions colonialistes européennes. Lois de s’effaroucher des mouvements émancipateurs indigènes, les Etats-Unis les soutiennent, les provoquent au besoin, visant à la fois à la désagrégation de l’influence des pays concurrents ruinés, et à la création de nouveaux Etats appelés à jouer le rôle de semi-dominions comme Cuba, le Mexique, etc.\nLes Etats-Unis ne conçoivent pas un seul instant que la puissance du dollar et la contrainte économique puisse échouer dans cette œuvre de domination latente et d’exploitation que les vieilles méthodes sont incapables de réaliser.\nCe que le prestige des uniformes, ce que les parades carnavalesques, ce que la terreur des gouverneurs et des militaires ne peuvent obtenir, les chefs d’Etat américains pensent pouvoir l’atteindre sans coup férir, tout en se faisant passer pour des émancipateurs. Mais l’évolution qui se poursuit dans le monde colonisé n’obéit pas seulement aux intrigues, aux pressions financières des impérialismes aujourd’hui dominants ; en les utilisant, elle suit une progression qui nous achemine vers la formation d’une puissance nouvelle (arable en particulier) qui tiendra une certaine place dans le concert sanglant de l’impérialisme mondial.\nOn est bien obligé de constater que cette “émancipation” des colonies, favorisée par les luttes entre impérialismes, s’effectue au nom du nationalisme, au nom de la solidarité religieuse et raciale et sous la direction de chefs féodaux ou de bourgeois indigènes formés à l’école des colons.\nVues les conditions actuelles du mouvement ouvrier international, il n’est plus permis d’espérer que la véritable libération des exploités d’Afrique ou d’Asie se fera avec l’aide et sous l’impulsion des prolétaires de tous les pays, libérés de leurs propres chaînes, à la faveur d’une révolution socialiste mondiale, autrement dit, il n’est plus gère possible de croire que l’expérience d’un capitalisme indigène sera épargné aux millions de travailleurs des colonies. S’il nous reste la consolation de voir nos propres gouvernants en difficulté, et une des principales bases du capitalisme français s’effondrer, c’est cependant avec le regret de ne pouvoir en tirer aucun profit puisque la classe ouvrière française reste à la remorque de partis qui ne proposent que la renaissance capitaliste, la reconstruction nationale et qui, finalement, n’offrent comme solution que l’alliance et le soutien d’un de ces grands impérialismes avides de soumettre les colonies “émancipées” ou non, à leurs appétits insatiables et à leurs plans stratégiques et économiques.\nDe l’Iran au Maroc, l’agitation se développe à un rythme rapide. L’influence de la France va de mal en pis et ne trouve en tous les points de l’empire que rébellion et vexation.\nL’arrivée du général Juin, nouveau Résident au Maroc, a permis de faire le point de la situation : le Sultan a renouvelé ses déclarations de Tanger en revendiquant la liberté et l’indépendance, conditions d’amitiés entre les deux peuples. Juin a répondu qu’il chercherait à rétablir l’autorité de Lyautey et que les Marocains avaient surtout besoin de patience. Comme on voit, “l’Union” française est en bonnes mains.\nIl ne manquait vraiment plus que l’évasion d’Abd-el-Krim pour arranger les choses ; une grande exaltation s’en est suivie dans toute l’Afrique. Le Caire est devenu le rendez-vous de tous les “rebelles”. Le chef du Destour Tunisien, au côté d’Abd-el-Krim lui aussi, a lumineusement tracé les perspectives coloniales françaises en déclarant au correspondant du Figaro que l’Afrique du Nord ne poursuivait pas d’autre but que le Viêt-Nam !\nIl est difficile de connaître quelle part en tout cela doit être attribuée aux intrigues américaines ; le fait que le président Truman ait invité le Sultan du Marco à visiter l’Amérique indique pour le moins que l’escapade d’Abd-el-Krim n’est pas pour déplaire à la Maison Blanche.\nLe gouvernement français, un peu affolé, s’est réuni pour envisager les mesures de sécurité à prendre en Afrique ; nos ministres socialistes, Moutet en tête, envisageront, sans aucun scrupule, de recommencer les massacres d’il y a deux ans, au cours desquels furent mitraillés par groupe de 50, des indigènes qu’on précipitait ensuite dans un ravin jusqu’à entasser les cadavres sur une épaisseur de 6 mètres. A Madagascar, malgré les renforts envoyés, les “rebelles” continuent par millier d’attaquer les villes et les convois.\nEn Indochine, enfin, la situation n’est pas prête de s’améliorer, car les Vietnamiens, en plus de leur formation en guérillas dans des régions immenses et sans moyens de communication, possèdent l’avantage d’être soutenus par l’U.R.S.S. qui, pour rien au monde, n’abandonnera aux Anglo-Saxons cette stratégique primordiale que constitue l’Indochine, face au japon occupé par les armées américaines. Pour conclure cette rapide description de la situation coloniale, nous n’exprimerons pas notre respectueuse approbation au Sultan, nous n’affirmerons pas notre solidarité avec le Viêt-Nam, nous n’enverrons pas non plus de télégrammes de félicitations à l’Emir Abd el Krim, mais nous dirons aux ouvriers qui nous lisent :\nParce que vous devez souhaiter la désagrégation du capitalisme français, vous refuserez votre concours à votre gouvernement, qui par la répression sanglante, s’apprête à s’opposer aux mouvements coloniaux ;\nParce que vous savez que la seule liberté, la seule émancipation véritable réside dans l’instauration d’un régime socialiste prolétarien, vous donnerez l’exemple, vous tracerez la voie aux millions de travailleurs des colonies en vous engageant dans les luttes de classes révolutionnaires, en commençant par vous débarrasser de tous les caïds en cravates de tous les sultans en vestons qui, au nom de la liberté, de la démocratie, vous enchaînent au régime capitaliste, c’est-à-dire aux guerres, à la misère.


La BCE invite le secteur bancaire et les autres acteurs concernés à soumettre leurs commentaires\nIl est attendu des banques qu’elles intègrent les risques liés au climat et à l’environnement dans leur stratégie opérationnelle, leur gouvernance, leur gestion des risques et leur communication\nLa période de consultation s’achèvera le 25 septembre 2020, à minuit (heure d’Europe centrale)\nLa Banque centrale européenne (BCE) publie ce jour, pour consultation, un guide expliquant comment elle attend des banques qu’elles assurent une gestion sûre et prudente des risques liés au climat et à l’environnement et une communication transparente de ces risques dans le cadre prudentiel actuel. La BCE souhaite que les banques tiennent compte de ces risques, qui influent sur les catégories existantes de risques prudentiels et peuvent avoir des effets considérables sur elles comme sur l’économie réelle.\nLe guide précise les attentes de la supervision bancaire de la BCE concernant les modalités de prise en compte, par les banques, des risques liés au climat et à l’environnement dans leurs dispositifs de gouvernance et de gestion des risques et lors de la formulation et de la mise en œuvre de leurs stratégies opérationnelles. Il souligne également que la BCE attend davantage de transparence de la part des banques à travers l’amélioration de leur communication sur le climat et l’environnement.\nLa BCE est consciente que la pandémie de coronavirus (COVID-19) place les banques face à des défis considérables. Bien que portant son attention immédiate sur la pandémie, elle reste déterminée à faire encore progresser la gestion et la déclaration des risques liés au climat et à l’environnement dans le secteur bancaire.\nLe guide vise à sensibiliser le secteur aux risques liés au climat et à l’environnement, à en améliorer la gestion et à servir de base au dialogue prudentiel. Les banques doivent évaluer, à la lumière des attentes, si leurs pratiques actuelles sont sûres et prudentes et commencer à les adapter si nécessaire.\nLe guide est conçu de manière à respecter les limites imposées par le droit de l’Union européenne et la législation nationale applicable. Il vise à favoriser la préparation des banques à une gestion des risques liés au climat et à l’environnement dans le cadre des règles prudentielles en vigueur, conformément au plan d’action de la Commission européenne sur le financement de la croissance durable et au plan d’action de l’Autorité bancaire européenne pour une finance durable.\nIl a été élaboré en étroite coopération avec les autorités compétentes nationales en vue d’assurer l’application cohérente de normes élevées en matière de surveillance prudentielle dans la zone euro. En outre, il s’appuie sur l’expérience acquise à travers l’évaluation des pratiques actuelles des banques et de leurs approches en matière de risques liés au climat et à l’environnement.\nLa consultation concernant le guide commence ce jour et s’achèvera le 25 septembre 2020, à minuit (heure d’Europe centrale). Le guide lui-même ainsi qu’une liste de questions fréquemment posées sont disponibles sur le site Internet de la BCE consacré à la supervision bancaire. À l’issue de la consultation publique, la BCE publiera les commentaires reçus ainsi qu’un compte rendu.\nLa BCE s’attend à ce que les commentaires concernant ce document de consultation fournissent des informations utiles à la finalisation du guide.