Ouvrages de radiosignaux du Shom\nLes ouvrages de radiosignaux servent à la localisation (radionavigation), à la communication en mer (radiocommunication) et à la réception des renseignements relatifs à la navigation (avertissements de navigation) ou à la météorologie (bulletins, avis, cartes météorologiques, etc.). Ils donnent les caractéristiques des aides radioélectriques à la navigation partout dans le monde.\nLeur collection comprend 5 ouvrages : quatre plus particulièrement destinés aux professionnels, et un, pour la navigation de petit cabotage, de pêche et de plaisance, de l'Europe occidentale aux Antilles.\n91 : Radionavigation maritime - Ouvrage Numérique\nA partir du 24 novembre 2021, les besoins de ses clients évoluant, le Shom a décidé de rationaliser la couverture de la collection de ses ouvrages de radiosignaux qui passera ainsi de 10 à 5 volumes.\n92 : Stations Radio Maritimes - Ouvrage Numérique\n924 : Système mondial de détresse et de sécurité en mer (SMDSM) - Ouvrage Numérique\n93 : Radiocommunications portuaires et Systèmes de comptes rendu - Ouvrage Numérique\n96 : Renseignements sur la Sécurité Maritime - Ouvrage Numérique\nLivre des feux L2 - Outre Mer et Etranger - Ouvrage Numérique


Montres : osez l’éclectisme | GQ France\nMontres : osez l’éclectisme\nPourquoi toujours vouloir se référer à une tendance ? Pour tenter d’oublier la dictature de l’esthétiquement correct, GQ vous propose une sélection 100% éclectique. Boegli : la musicale Depuis plusieurs années la fabrique suisse d’horlogerie Boegli est LA marque spécialiste des montres musicales mécaniques. Le dernier modèle de la collection Grand Festival (en photo) offre un cadran squelette permettant d’admirer le mouvement ETA 2660 qui motorise cette étonnante tocante. Observez le rouleau du mouvement musical par l’ouverture spécialement conçue sur le cadran. Cette ligne, ici présentée en acier, est également disponible en or plaqué rose 10 microns ainsi qu’en acier traité PVD noir. Les mélodies ? Du grand classique : Mozart (La Flûte Enchantée) et Beethoven (Lettre à Elise). A quand des morceaux de rock ? Prix sur demande. Informations : http://www.boegliwatch.ch/\nCK Post-Minimal : la discrète Difficile d’être plus sobre. Un boîtier rond, un cadran d’un extrême sobriété, des aiguilles aériennes et des cornes d’attache du bracelet en cuir parfaitement proportionnées. Cette montre Calvin Klein, dotée d’un boîtier en acier avec traitement PVD noir, est motorisée par un mouvement à quartz suisse ETA (calibre 955.102) éprouvé. Impossible de lui trouver un défaut. Même son prix (290 euros) la rend sympathique.\nToy Watch Chrono Fluo Anthracite : l’impertinente Toute ressemblance avec un chrono d’une marque suisse renommée serait une pure coïncidence. Bref, vous voyez ce qu’on veut dire ! Reste que cette Toy Watch ne manque pas de charme. Certes, on parle ici d’une tocante en plastique façon caoutchouc surmoulé. Rien de révolutionnaire me direz-vous et vous n’auriez pas complètement tort. Sauf qu’au porté, cette montre-là (169 euros) est une petite bombe !\nBaume & Mercier : l’héritière L’heure sautante est une complication horlogère affichant les heures sous forme de chiffre dans un guichet, ici à 12 heures. Cette disparition de l’aiguille des heures peut être considéré comme le premier affichage numérique de l’histoire de l’horlogerie. Pour fêter ses 180 ans, Baume & Mercier sort un modèle « collector » : William Baume XL Heures Sautantes en deux séries limitées (cadran argenté ou noir) de 40 pièces. On peut difficilement allier avec autant de classe tradition et modernité…\nEmporio Armani Slim : la branchée Il fallait oser, Armani l’a fait. Autrement dit : dans la série « comment faire du neuf avec du vieux », voici la recette italienne. Extraits du communiqué de presse : « Emporio Armani réinvente ses “best sellers” en créant des montres au design contemporain. Le résultat est spectaculaire. Courbes épurées, boîtiers divinement minces et bracelets en maille milanaise respectant le style élégant et épuré de la marque tout en épousant le poignet avec délicatesse. » Un peu trop lyrique mais pas totalement faux. A essayer…\nBRM V7 38 UK : la Britannique Vous avez une Mini ? Très bien, on a trouvé la montre qu’il vous faut : la BRM V7 38 arborant sur son cadran le drapeau du Royaume-Uni, le fameux « Union Jack ». Tous les codes stylistique de la marque française fondée par Bernard Richards se retrouvent ici, dont une foule de détails technique rappelant l’attachement de cette manufacture hexagonale à l’univers automobile. Le modèle V7 (en photo) affiche un diamètre de 38 mm et un prix de 2350 euros tandis que le V6, plus masculin, est proposé en 44 mm pour un prix de 2400 euros. Yes, sir !\nEterna : la vintage Fondée en 1856, la maison Eterna est l’une des plus anciennes manufactures suisses. Son modèle Super KonTiki – du nom du radeau de l’explorateur norvégien Thor Heyerdahl – est sans contestation possible l’une des montres de plongée les plus célèbres de l’histoire de l’horlogerie. Cette année, les patrons d’Eterna ont eu la bonne idée de rééditer ce modèle mythique à l’identique. Le résultat est absolument détonnant puisqu’il s’agit d’une réplique reprenant tous les codes stylistiques des années 70 : un boîtier dodu, un cadran graphique et un bracelet « mesh » à maillage souple du meilleur effet. Série limitée de 1973 pièces, 2700 euros. On adore.\nSaint-Honoré : l’artistique Pour fêter ses 125 ans d’existence, la maison horlogère Saint Honoré s’est associée à CharlÉlie Couture. Le résultat ? Plutôt réussi : une montre aux lignes modernes que l’artiste a baptisée « The Line » en s’inspirant de l’une de ses photos. « Je voulais que la notion du temps transparaisse dans le chemin et le cadran, souligne-t-il. Cette ligne blanche signifie qu’il faut suivre son chemin. » On aime le design de cette tocante automatique éditée en édition limitée de 125 pièces. Disponible à la boutique parisienne du 326 rue Saint-Honoré... juste en face de chez Colette, 1500 euros.\nAudemars Piguet : la sublime Ouvrons les catalogues historiques d’Audemars Piguet. On y lit ceci : « L’année 1967 est une grande année pour Audemars Piguet qui affiche un nouveau record du monde de minceur. Le calibre automatique 2120, le mouvement le plus plat avec rotor central en or massif voit le jour dans les ateliers du Brassus. Il fait tout juste 2,45 mm de haut ! »Plus de 40 ans plus, Audemars Piguet renoue avec cet esprit de pure élégance en lançant un modèle automatique extra-plat qui s’inspire de celui de 1967. Le résultat est absolument bluffant de beauté. Dans GQ, on reparlera forcément de cette montre d’exception au charme aussi discret qu’intemporel.\nLIP Panoramic : la « Française » Dans les années 50 et 60, Fred Lip fait la pluie et le beau temps dans l’horlogerie française destinée au grand public. Belles et robustes, ses montres plaisaient. Cette année, LIP a décidé de relancer certains des modèles mythiques qui ont fait la légende de cette belle marque, dont la Panoramic. Quelle bonne idée ! Seul bémol : le mouvement de la nouvelle est à quartz (139 euros). On aurait aimé la voir avec un calibre mécanique. Par Paul Miquel


Avoir des jambes douces avec un épilateur à lumière pulsée\nCe n'est pas évident d'en venir à bout des poils disgracieux. Et ce problème touche aussi bien les hommes que les femmes. Quand vous utilisez un épilateur « classique », les poils ont tendance à repousser assez vite. Même si vous êtes quand même plus longtemps tranquille que si vous utilisiez une crème.\nComme vous le lirez sur https://www.epiletpoil.fr/techniques/epilation-lumiere-pulsee/, c'est en utilisant un épilateur à lumière pulsée que vous verrez la différence. Ici, il suffira de vous épiler une à deux fois par an.\nPar contre, sachez que tout le monde ne pourra pas utiliser un tel appareil puisqu'il ne fonctionne pas sur les peaux trop foncées ni sur les poils trop clairs : les blonds et les blancs. De plus, comme la lumière diffusée est assez forte, ne pensez pas vous épiler quand vous avez la peau abîmée par un coup de soleil. Il faudra attendre que votre peau retrouve sa bonne santé.


Anthologie - Elément II : l'Air - Nice Premium\nVous êtes là : Accueil » Cultures / Spectacles » Livres » Anthologie - Elément II : l’Air\nAnthologie - Elément II : l’Air\nPar Marion Boné - Le 3 février 2012 Livres\nPour la seconde fois, les Editions Griffe d'Encre proposent une anthologie autour de l'un de nos quatre élément. Après la Terre, le plus immatériel de tous, le plus mystérieux mais aussi le plus vital : l'Air. Quinze auteurs interprêtent celui qu'on ne pourra jamais voir ni toucher. Prenez une grande respiration avant de plonger dans cette anthologie savoureuse préparée par Magali Duez.\nDe tous les éléments, l’Air est celui qu’on oublie le plus facilement. Parce qu’il est là, toujours présent, bienfaiteur, primordial. C’est sur ce thème, à légère tendance écolo, qu’une sélection d’auteurs participe à cette anthologie. Certains déjà publiés chez Griffe d’Encre, comme Hélène Cruciani, Benoît Guiseppin ou Yann Marchand confirment leur talent. D’autres, comme Aurore Perrault, Dominique Bélière, sont pour la première fois mis à l’honneur. L’anthologie a cet avantage de pouvoir découvrir de nombreux auteurs dans un même ouvrage et celle-ci ne dérogent pas à la règle. On se surprend à rire de la naïveté des gens dans la nouvelle Merchandairsing d’Aurore Perrault. A s’émouvoir de La remontée de l’héroïne de Luvan. A frissonner aux côtés de Fervier dans la nouvelle, Juste pour un souffle d’Isabelle Guso.\nChaque nouvelle fournit son lot d’émotions, passant du rire aux larmes, à l’angoisse, à la révolte. Car une propriété est presque toujours récurrente dans ce recueil, dans notre futur, du moins son interprétation par ces auteurs, l’Air est souvent vicié, pollué, impropre. Il n’est que rarement synonyme d’optimisme ou de joie.\nTous ces textes sont très bien écrits, fluides, des textes de qualité qui ne laisseront pas indifférents. Des textes dont il est impossible de n’en choisir qu’un tant, malgré leur thème identique, les résultats sont différents. Impossible de choisir entre le rockeur insolent et heureux de vivre, Anamoly de Li-Cam (L’air d’en rire) et l’émouvante petite-fille d’Un souffle de tendresse de Marie Leblion. L’angoisse d’un ancien soldat dévoré par le khamsin (Le vent du désert - Magali Lefebvre) ou le projet fou d’Absal dans Privilège Insupportable. La tendre relation d’un père à sa fille dans la nouvelle d’Hélène Cruciani (Du mystère dans l’air) ou l’obsession terrible d’un homme pour garder sa maison et sa famille protégée, dans un air pur dans Sous-vide de Benoît Guiseppin.\nOn ne peut pas choisir. On plonge en apnée dans ces histoires, accroché à ces héros, qui au fil des pages, dévoilent leur destin. On fermera le livre avec une attention toute nouvelle à ce qui nous entoure et celui qui, généreusement, nous permet de vivre. L’envie de préserver cet Air.\nLes éditions Griffe d’Encre\nC’est dans les allées du festival du livre de Mouans Sartoux que j’ai, pour la première fois, croisé les livres des éditions Griffe d’Encre. Immédiatement attirée par les couvertures lumineuses, au graphisme soigné, vert émeraude, bleu profond, gris intense. Impossible de rester insensible devant ces multiples œuvres, ces couvertures si lisses et si pleines de promesses. La directrice artistique de Giffre d’Encre, Magali Villeneuve en a illustré un bon nombre, mais l’on peut également citer Zariel, qui multiplie ses activités au sein de GdE et a dirigé le premier titre de la collection Carnets, ou Alexandre Dainche, Fablyrr, et l’on peut même compter une couverture de Caza (tous les illustrateurs ayant collaboré avec GdE sont sur le catalogue du site http://www.griffedencre.fr/spip.php?rubrique14).\nDevant le stand Griffe d’Encre, on hésite et puis on se lance. On repart avec un, deux, trois bouquins sous le bras. On découvre. On est conquis et on revient, impatiente, l’année suivante pour choisir de nouveaux livres, de nouveaux voyages.\nGriffe d’Encre est une jeune maison d’éditions créée, en 2007, par Menolly, Magali Duez et Sophie Dabat avec "en commun la passion de la littérature et l’envie de faire découvrir des textes et des auteurs". Leurs parutions s’orientent vers l’Imaginaire, pas véritablement de la science fiction ou de la fantasy, mais quelque chose qui reste proche du réel, "le but étant, outre de séduire le public amateur d’imaginaire, de faire découvrir ce genre à ceux qui en ont "peur" car ils n’y trouvent pas de repères".\nEt c’est un objectif atteint puisque chaque livre lu donne envie de se plonger un peu plus dans un Imaginaire bouillonnant, où, les auteurs n’ayant peur de rien, les limites s’étirent toujours plus... le territoire de l’Imaginaire ne peut que grandir.\nL’actualité de Griffe d’Encre, pour les prochains mois, se partage entre l’anthologie Destination Univers (sortie prévue le 10 février 2012), l’anthologie Virus (sortie non définie), un recuil de Li-cam (second trimestre 2012) ainsi que deux ou trois novellas verront également le jour. Et vous pourrez bien évidemment retrouver les éditions Griffe d’Encre au festival du livre de Mouans Sartoux à l’automne prochain.\nMerci à Magali Duez d’avoir répondu à mes questions.


La solution d’Areva pour renforcer des circuits secondaires de centrales – Enerzine\nAreva a développé une technologie innovante visant à prévenir la corrosion des circuits secondaires des centrales nucléaires grâce à l’application d’un film de protection sur leurs surfaces internes.\nCette solution a pour objectif de renforcer la fiabilité à long terme des structures concernées et doit contribuer à l’extension de la durée d’opération des réacteurs.\n"L’application d’amines filmantes préserve la totalité du circuit secondaire en une seule étape et accroît sa résistance globale", a déclaré Philippe Samama, directeur du BG Réacteurs et Services d’Areva. "Dans le cadre de notre programme Forward Alliance, nous avons développé une solution innovante pour offrir à nos clients un moyen de prolonger la durée d’exploitation des composants, essentiels aux opérations d’une centrale nucléaire."\nareva circuits secondaires neuronal nucleaire\nArticle précédentWestinghouse Electric va livrer son combustible de prochaine génération\nArticle suivantGestion des déchets radioactifs de démantèlement : deux appels à projets


CONSOLE PULSE MX 3072 CTS ÉCRAN TACTILE DIGILITE SLJMUSIC.COM\n> Eclairage>PUPITRE DMX / BLOCS DE PUISSANCE DMX/ HF /SPLITTERS/LOGICIELS DE CONTROLE>Pupitres d'Eclairage DMX>CONSOLE PULSE MX 3072 CTS ÉCRAN TACTILE DIGILITE\nCONSOLE PULSE MX 3072 CTS ÉCRAN TACTILE DIGILITE\nCONSOLE PULSE MX 3072 CTS ÉCRAN TACTILE.\nLa Wing Playback est une surface d’extension avec 60 touches, compatible Art-Net et MIDI avec le logiciel gratuit Console professionnelle pour tous, le contrôle de vos kits lumière du bout des doigts !\nLa PULSE-MX est une console d’éclairage professionnelle munie d’une interface utilisateur graphique intuitive et flexible. Son grand écran tactile couleur et les afficheurs des potentiomètres linéaire..\nConsole professionnelle pour tous, le contrôle de vos kits lumière du bout des doigts !\nLa PULSE-MX est une console d’éclairage professionnelle munie d’une interface utilisateur graphique intuitive et flexible. Son grand écran tactile couleur et les afficheurs des potentiomètres linéaires rendent les écrans externes redondants, l’ensemble des contrôles se trouvant sous vos yeux.\nLes roues codeuses, la trackball, les 12 potentiomètres, les touches d’accès direct aux fonctions de programmation, d’édition et de paramétrage, les 24 boutons playback, vous permettront de réaliser rapidement et facilement vos encodages et restitutions.\nCôté logiciel, l’interface vous offre une organisation ingénieuse des paramètres machines en 6 familles. La fenêtre de l’éditeur vous permettra d’accéder très simplement aux sélections de projecteurs (en groupe ou individuellement), aux palettes, au rappel des couleurs des nuanciers (Lee, Rosco, Gam Color) pour les projecteurs munis de trichromie, à la section d’effets avancés, aux effets "Fan".\nLes utilisateurs en théâtre ne seront pas en reste non plus : les faders en accès direct sont assignables en master de playback, master de groupe ou mémoire manuelle. Ce qui permettra de gérer les intensités globales des mémoires en HTP avec des sub-masters. Les couleurs des vignettes de représentation des projecteurs et des groupes sont personnalisables, ce qui vous permettra de travailler visuellement selon les gélatines utilisées. Jusqu’à 2 extensions de restitution peuvent être ajoutées aux 36 faders directs pour augmenter les capacités.\nLa PULSE-MX vous propose pas moins de 6 univers DMX (3 072 circuits) avec 2 univers indépendants en sortie directe et 4 univers en Art-Net. Les projecteurs LEDs, de plus en plus gourmands en terme de circuits DMX, pourront être gérés en quantité sans limitation liée au nombre de sorties DMX disponibles sur la console.\nThéâtres, loueurs, prestataires, cette console s’adaptera parfaitement aux attentes des professionnels à la recherche d’un outil de travail performant, de dimension compacte, rapide et facile à programmer et qui peut être utilisée sur la plupart des événements.\nVous l’aurez compris : la PULSE-MX est la console qui s’adresse à tous !\n- Écran tactile couleur 7" / 800 x 400 px\n- 2 écrans LCD rétroéclairés indiquant l’état des potentiomètres\n- Icônes projecteurs, palettes et mémoires personnalisables\n- 4 roues codeuses\n- Trackball avec verrouillage Pan et/ou Tilt\n- Sélection 12 et 16 bits\n- 12 touches d’accès direct aux fonctions de programmation, d’édition et de paramétrage\n- 12 potentiomètres avec touches Flash\n- 24 touches de playback\n- Potentiomètre Grand Master et touche DBO\n- Sélection simple des projecteurs, groupes, palettes\n- Bibliothèques Lee, Rosco et Gam Color pour équivalence couleur\n- Grande banque d’effets\n- Fonction FAN\n- Fonctions théâtre avancées\n- 9 999 scènes par show, 999 scènes par mémoire\n- 48 cues simultanées en restitution\n- 6 univers DMX (3 072 circuits)\n- 2 sorties DMX en XLR5 (doublées XLR3) / un sortie Ethernet\n- Port USB pour sauvegarde et chargement de shows\n- Port USB pour flexible lumineux\n- Entrée SMPTE sur embase XLR3\n- Embases RJ12 pour ajout de 2 modules d’extension PULSE-EX\n- Taille : 692 x 288 x 105 mm\nTélécharger le dernier logiciel pour consoles DIGILITE : https://www.musiclights.it/product/PULSEMX


Semtech active les produits InVue LIVE avec LoRaWAN\nPar Kevunie R 19 mai 2021, 14 h 28 min\nSemtech Corporation a annoncé sa collaboration avec le premier fournisseur mondial de systèmes matériels pour le commerce de détail, InVue. Ce partenariat permet d’intégrer le protocole LoRaWAN aux produits InVue LIVE dans les secteurs de l’affichage, de la sécurité et de la vente au détail.\nLes clients du commerce de détail du monde entier évoquent le besoin croissant non seulement de données, mais aussi d’informations exploitables. D’ailleurs, ces dernières se traduisent par une plus grande efficacité, sécurité et moins de friction pour les acheteurs dans les magasins. Selon Chris Gibson, directeur des produits et du marketing d’InVue, LoRaWAN permet de répondre à ces priorités dans de nombreuses applications de vente au détail.\nSemtech collabore avec InVue pour révolutionner les opérations de vente au détail\nL’internet des objets (IoT) continue de révolutionner le monde. Grâce au protocole LoRaWAN, l’application dans le commerce de détail a été remarquable. Selon Marc Pegulu, cette collaboration avec InVue constitue une révolution tant pour le client que pour le détaillant en raison des capacités de ce protocole. En effet, ces fonctionnalités offrent une facilité de déploiement, une évolutivité et même une rationalisation des coûts d’exploitation pour les détaillants.\nL’intégration de la technologie LoRaWAN par InVue dans ses produits LIVE illustre la réussite de la mise en œuvre de ce protocole dans le secteur de la distribution au sens large. De fait, cette solution se concentre sur l’amélioration des domaines clés dans lesquels le commerce de détail continue d’investir. En particulier la préparation opérationnelle et l’expérience de l’acheteur. Cette dernière inclut la disponibilité des produits, la commodité et l’information du client.\nCaractéristiques des systèmes InVue LIVE\nChaque dispositif InVue LIVE utilise un réseau LoRaWAN pour se connecter au réseau Internet sans fil. Il offre :\nune communication bidirectionnelle,\nune sécurité de bout en bout,\nune mobilité et des services de localisation.\nCette fonctionnalité permet également aux détaillants de :\nsuivre l’interaction des clients avec les produits d’affichage pour téléphones et tablettes (S3100V et OnePOD Wireless),\nréduire les vols (OneKEY),\nmesurer la disponibilité en rayon (capteur OSA),\nautomatiser l’activation/désactivation ainsi que l’affichage électronique des rapports de planogramme (TV Manager).\nLes solutions de vente au détail d’InVue utilisent des produits qui font partie du portefeuille LoRa Core. Ce dernier assure une couverture mondiale du réseau LoRaWAN visant plusieurs verticaux industriels. Parmi eux figurent le suivi des actifs, la construction, la maison, l’agriculture, les compteurs et l’automatisation des usines.\nArticle précédent Qu’est-ce qu’un onduleur, et comment choisir le meilleur pour votre Data Center ou bâtiment connecté ?\nArticle suivant AWS dévoile un partenariat IoT avec le fournisseur de solutions agricoles Yara


VRAI ou FAUX ? La maison en bois brûle plus vite que le béton ou la brique\tFAUX. En réalité, le bois, lors de sa combustion en cas d'incendie, gardera sa résistance mécanique plus longtemps que les matériaux… En savoir plus Maison ossature bois\tRéalisez votre projet de de construction de maison en ossature bois par HARMONY BOIS, votre charpentier à Saint Michel Précurseur de la construction en… En savoir plus Comment installer une pergola en bois à Salies du Salat ?\tHARMONY BOIS réalise pour vous la construction et la pose de pergola en bois En savoir plus Comment faire un abri pour sa voiture à Carbonne?\tLe savoir-faire de HARMONY BOIS, un artisan bois qualifié pour tous vos travaux En savoir plus Comment poser un bardage en bois sur sa façade de maison à Boussens ?\tChanger la façade de sa maison avec HARMONY BOIS à Boussens En savoir plus Comment entretenir une terrasse en bois exotique à L'Isle Jourdain ?\tHARMONY BOIS, un professionnel du bois pour votre terrasse à L'Isle Jourdain En savoir plus\nUn professionnel en zinguerie dans la région de Lézat-sur-Lèze\nPour vos besoins en zinguerie autour de Lézat-sur-Lèze\nVous avez un projet de travaux aux abords de Lézat-sur-Lèze ? Notre équipe d'artisans RGE aux alentours Lézat-sur-Lèze est à votre service pour tous vos besoins en zinguerie. Véritables professionnels du bois, nos charpentiers, mais aussi nos couvreurs zingueurs à Lézat-sur-Lèze répondent à vos besoins en zinguerie dans les plus bref délais.\nDans le cadre d'une construction de maison en ossature bois du côté de Lézat-sur-Lèze, ou d'une rénovation, notre expertise en découpe de bois sur-mesure et construction d'habitat et en zinguerie est à votre service.\nBénéficiez de l'expertise en travaux de bois et zinguerie de Harmony Bois pour réaliser des aménagement spécifiques. Que ce soit de l'aménagement intérieur ou extérieur, notre équipe de spécialiste en zinguerie réalisent la découpe et l'installation de portes, abri de jardin ou pergola en bois proche de Lézat-sur-Lèze.\nHarmony Bois, votre expert en zinguerie vers Lézat-sur-Lèze\nContacter des couvreurs zingueurs professionnel en zinguerie non loin de Lézat-sur-Lèze\nVous trouverez chez Harmony Bois une équipe de charpentiers et de couvreurs zingueurs à votre écoute pour réaliser tous vos projets en zinguerie. Disponibles aux environs de Lézat-sur-Lèze, nous avons à cœur de vous satisfaire dans les plus brefs délais pour tous vos projets de zinguerie. Notre équipe de couvreur zingueurs est notamment à votre disposition pour toute pose de tuiles canal, tuile plate ou tôle nervurée, et vous fait aussi profiter de ses compétences en zinguerie près de Lézat-sur-Lèze.\nProfitez d'une maison saine, et confiez vos travaux d'isolation à nos charpentiers de Harmony Bois à proximité de Lézat-sur-Lèze. Nos charpentiers et couvreurs zingueurs, spécialiste en zinguerie, sont à votre disposition pour faire l'isolation de votre domicile dans les alentours de Lézat-sur-Lèze. Dans une démarche de respect de l'environnement, nos artisans certifiés RGE utilisent des matériaux écologiques, comme la ouate de cellulose ou des panneaux en fibre de bois pour les murs extérieurs. Pour une isolation écologique de maison, faites appel à Harmony Bois.\nPour nos conseils sur les prestations de notre entreprise expert en zinguerie dans la région de Lézat-sur-Lèze n'hésitez pas à nous solliciter grâce à notre formulaire de contact à votre disposition.


Gafa, la fin de l’innocence - L'AGEFI\nPar Alexandre Garabedian le 17/12/2020 L'AGEFI Hebdo\nDans la tech, les années comptent double ou triple. Il était temps que les politiques et régulateurs rejoignent les Gafa dans l’âge adulte. L’Union européenne s’y est décidée en dévoilant, le 15 décembre, deux textes qui renvoient enfin les géants de l’économie digitale à leurs responsabilités de diffuseurs de contenus et de collecteurs de datas. Outre-Atlantique, où la puissance et l’entregent des champions nationaux ont longtemps prévalu, la justice et les Etats fédérés réclament désormais des comptes à ceux qui, comme Facebook, sont soupçonnés de tuer la concurrence dans l’œuf en cueillant toutes les jeunes pousses. A sa manière plus dirigiste, la Chine essaie aussi de limiter la zone d’influence de ses propres colosses du numérique, ainsi qu’Alibaba en a récemment fait les frais.\nLa précédente crise, engendrée par les excès du secteur financier, avait valu aux banques un retour de bâton réglementaire. 2020, année de la bascule dans le tout-digital à l’échelle de la planète, appelle naturellement une vigilance renforcée vis-à-vis des Gafa. Les opinions publiques et les Etats ont perdu ces dernières années leur innocence face à des groupes qui prétendaient qu’internet justifiait un régime d’exception. Le modèle économique et hégémonique de ces acteurs ne fait plus illusion : faire main basse sur la mine d’or des données personnelles de leurs utilisateurs sous couvert de gratuité, bâtir une offre de services de plus en plus clos et imbriqués en attaquant un secteur d’activité après l’autre, y capter une part croissante de la valeur ajoutée. Le système est si efficace qu’entre les valeurs technologiques et le reste de la cote à Wall Street, il y a désormais un monde d’écart.\nLa réaction à laquelle on assiste apparaît donc salutaire. Mais l’adversaire est redoutable, assis sur une montagne de cash, appuyé par des bataillons de juristes et de lobbyistes, et il offre des produits efficaces et indispensables. Il sait jouer avec les textes pour s’adapter au règlement européen sur la protection des données ou s’emparer de concurrents trop menaçants avant que ces derniers ne puissent apparaître sur les radars des autorités antitrust. D’où la revue engagée par la Commission sur ses critères d’acceptation des concentrations. D’où l’importance, aussi, des plaintes déposées aux Etats-Unis contre Facebook pour forcer le groupe à défaire, huit ans et six ans après, les acquisitions d’Instagram et WhatsApp. Parmi les Gafa, le réseau social de Mark Zuckerberg semble d’ailleurs le plus fragile, celui dont les services peuvent aisément être remplacés par des concurrents ou démantelés. C’est moins le cas des autres membres du club. S’il était urgent de réécrire les règles du jeu, il faudra encore veiller à ne pas les diluer dans des compromis législatifs, puis les appliquer sans faillir, au besoin jusqu’au démantèlement.


Historique – Société Française de Prospective\nDécouvrez la Société française de prospective:\nLe 20 mars 2013 —à l’initiative d’un collectif d’amis et d’acteurs de la prospective investis dans les structures (OIPR, Geistel, Territoires du Futur) créées par notre confrère décédé, Guy LOINGER— se tenait au CNAM le séminaire Printemps de la Prospective.\nDe nombreux participants ont exprimé à cette occasion le souhait de renouveler un tel événement. Car celui-ci a permis la rencontre et l’échange entre des prospectivistes issus d’horizons divers — engagés à titre professionnel ou en tant que sympathisants, issus des universités, du monde du conseil, des institutions publiques, des collectivités territoriales et des entreprises— contribuant ainsi à décloisonner les approches. Le temps nous a alors semblé propice pour, au-delà de la reconduction du Printemps de la Prospective, proposer la création d’un espace commun de la prospective française, destiné à répondre de manière pérenne à cette aspiration commune de dialogue et d’avancées. C’est ainsi que furent jetées les bases d’une Société Française de Prospective avec les objectifs indiqués ci-dessus.\nLe 5 décembre 2013, l’Assemblée Constituante de la Société Française de Prospective a réuni à l’Unesco plus de 60 personnes (professionnels, institutionnels et sympathisants de la Prospective, …) qui ont débattu des statuts et procédé à l’établissement du Conseil d’Administration. Insistant sur la nécessité en France d’un croisement des acteurs de la prospective et sur l’indépendance requise de la Société Française de Prospective, les participants présents ont formulé le souhait que l’association soit :\nen complément de ses missions définies par les statuts, un lieu de créativité, innovation et design du futur,\nune force de proposition vis-à-vis des acteurs publics et privés, qu’ils soient ou non engagés dans des démarches de prospective.\nLa SFdP a été présidée par Fabienne Goux Baudiment (Directeur de ProGective et ancienne présidente de la World Furure Studies Federation) de décembre 2013 à mars 2016, puis par Yannick Blanc (Préfet, Président de l’Agence du service civique) de mars 2016 à mai 2018. Elle est présidée aujourd’hui par Jean-Eric Aubert.


Baignoire pour personne âgée : tout savoir sur la sécurisation de votre salle de bain\nAccueil / le-maintien-domicile-est-ce-toujours-possible / accessibilite-du-logement-senior / amenager-le-domicile-dun-senior-moindre-cout / quels-types-damenagement-pour-la-salle-de-bain / baignoire-senior-quel-modele-choisir-installation-facile / Baignoire pour personne âgée : tout savoir sur la sécurisation de votre salle de bain\nEnjamber le rebord d’une baignoire classique est source de risque pour les personnes à mobilité réduite. Afin d’entrer et de sortir du bain en toute sécurité, de nombreuses solutions s’offrent aux personnes âgées : lavabo à bonne hauteur, douche de plain-pied, baignoire à porte, barres de maintien, etc.\nAfin de vous accompagner dans votre recherche d’aménagement de salle de bain, retrouvez au travers de ce guide les meilleurs conseils pour prendre le bain en toute sécurité.\nSenior : comment sécuriser votre salle de bain ?\nLa salle de bain étant la pièce la plus à risque pour les personnes en perte de mobilité, la première étape pour la sécuriser est de changer son ancienne baignoire ou son ancienne douche. Les baignoires pour seniors peuvent être équipées d’accessoires qui sécurisent leur utilisation comme l’intégration d’un siège, d’accoudoirs ou de barres de soutien.\nEn quoi la baignoire facilite-t-elle l’accès au bain ?\nLes difficultés de mobilité qui apparaissent avec l’âge poussent certaines personnes âgées à rénover leur intérieur voire à déménager. Pourtant, certains aménagements suffisent pour sécuriser les pièces à risque. Votre salle de bain peut notamment être aménagée pour les personnes âgées en optimisant votre baignoire actuelle ou en la remplaçant par un modèle plus sécurisé.\nOn peut prendre l’exemple des planches ou des sangles qui permettent à l’utilisateur de s’asseoir dessus et d’être accompagné pour descendre ou remonter du bain. Néanmoins, cela vous demandera tout de même d’enjamber le rebord de votre baignoire pour vous asseoir sur la sangle. Raison pour laquelle une baignoire spécialement conçue pour les personnes âgées est la solution la plus sécurisée.\nQuels sont les avantages de la baignoire pour personne âgée ?\nPlusieurs modèles sont sur le marché, avec chacun leur propre avantage. De façon générale, les baignoires à destination des seniors contribuent toutes à améliorer leur autonomie. Elles sont étudiées pour vous demander moins d’efforts lorsque vous souhaitez accéder au bain. Par ailleurs, elles facilitent considérablement la toilette ainsi que le travail des aidants, en proposant notamment un siège intégré ou encore une porte d’accès. Certaines fonctionnalités sont également conçues pour limiter les risques de chute ou encore soulager les troubles qui surviennent avec l’âge.\nBon à savoir : les baignoires à destination des personnes âgées ne nécessitent pas de gros travaux. Selon l’entreprise à qui vous faites appel et l’état de votre salle de bain, votre nouvelle baignoire peut-être posée en une journée.\nVers quels modèles de baignoire se tourner ?\nLes plus sécurisées sont les baignoires à porte dont on retrouve principalement trois catégories sur le marché :\nLa baignoire sabot à porte : vous pouvez profiter de votre bain en position assise. Ce modèle s’intègre facilement dans votre salle de bain, même dans les plus petits espaces. Afin d’éviter les déséquilibres, elle permet en outre de vous sécher en position assise. Indépendance Royale propose toute une gamme de baignoires sabot avec un seuil très bas et un siège confortable.\nLa baignoire à porte couchée : ces baignoires, plus spacieuses, peuvent se prendre en position allongée. Pour autant, elles sont pourvues de fonctionnalités de sécurité comme un siège relevable. Elles ont également l’avantage de répondre aux besoins de toute la famille.\nLa combinée baignoire-douche à porte : une double utilisation pour prendre son bain en position assise ou debout. Un siège peut être installé pour optimiser leur ergonomie.\nQue faut-il vérifier avant l’achat d’une baignoire ?\nConcernant les baignoires à porte, elles sont équipées d’une ouverture centrale ou latérale. Elles peuvent s’ouvrir vers l’intérieur de la cuve ou vers l’extérieur. La porte doit être parfaitement étanche afin d’éviter les fuites. Ainsi, pour entrer et sortir de votre bain, il faudra ouvrir la porte prévue à cet effet. Cette dernière est verrouillée pendant toute la durée du remplissage et de l’évacuation de l’eau afin de sécuriser son utilisation.\nMieux vaut opter pour un modèle au seuil très bas pour limiter au maximum l’enjambement de la porte. En outre, les baignoires équipées d’un système à double bonde de vidage pour une évacuation accélérée de l’eau sont à plébisciter. Cela vous permet de patienter peu de temps avant de pouvoir sortir de la baignoire.\nBon à savoir : toutes les baignoires à porte commercialisées par Indépendance Royale disposent d’une robinetterie anti-brûlure (mitigeur thermostatique), d’un siège, d’accoudoirs à bonne hauteur et de revêtements antidérapants. Concernant leur conception, elles sont pourvues de joints de très haute qualité pour garantir leur étanchéité et présentent une surface lisse en fibre de verre facile d’entretien.\nLa baignoire à porte : quel modèle choisir pour équiper et sécuriser votre salle de bain ?\nLa baignoire pour personnes âgées est la solution la plus sécurisée, dès lors que vous choisissez le modèle le plus adapté. Pour ce faire, votre future baignoire doit répondre à 5 critères :\nLa superficie et la configuration de votre salle de bain.\nLe confort et le niveau de sécurité que vous recherchez.\nVotre mobilité et votre condition physique pour véritablement améliorer votre autonomie et faciliter son accessibilité.\nVotre corpulence pour ne se sentir ni à l’étroit, ni limité dans vos mouvements.\nL’ancienne installation et les anciens revêtements de votre salle de bain.\nAinsi, selon votre autonomie et votre installation actuelle, il faudra vous tourner vers un modèle différent. Il en est de même pour le choix des accessoires, ils doivent répondre à un réel besoin. On peut citer le système balneo qui au-delà de la relaxation, est excellent pour la circulation.\nBaignoire senior : quid de l’installation ?\nLa pose et le raccordement des baignoires à porte se font sur l’installation sanitaire de votre ancien équipement (douche ou baignoire). Ainsi, cela ne nécessite aucun gros travaux.\nGénéralement, la pose s’effectue en 8h. Pour autant, elle doit être effectuée par un artisan spécialisé dans ce type d’équipement. Indépendance Royale fait appel à un réseau de techniciens agréés réputés pour leur sérieux.\nLa pose est systématiquement comprise dans le prix du produit.\nEn outre, vous pouvez bénéficier de dispositifs financiers pour amortir vos dépenses en passant par un revendeur et un installateur professionnels. On peut citer les aides et les subventions de l’APA (Allocation Personnalisée d’Autonomie), l’Anah (Agence nationale de l’habitat) ou encore les caisses de retraite. Nos équipes pourront vous renseigner sur toutes les conditions d’éligibilité.\nBaignoire pour personne âgée : quels sont les prix et les services inclus ?\nBeaucoup d’éléments influencent le prix d’une baignoire pour senior :\nLe modèle choisi : baignoire sabot, combiné baignoire-douche, baignoire à porte spacieuse… selon le modèle et le fabricant, les tarifs ne seront pas les mêmes. À titre d’exemple, un modèle sabot peut se situer entre 3 000 et 8 000 euros.\nLes accessoires : système de balnéothérapie, intégration d’un siège ou non, revêtement antidérapant ou non… encore une fois selon le fabricant et la gamme du produit, vous n’aurez pas accès aux mêmes options ni au même tarif.\nLes aspects plus techniques : notamment la jointure haut de gamme ou encore la bonde d’écoulement. Certaines baignoires sont équipées d’une double bonde d’écoulement pour accélérer l’évacuation de l’eau. De même, certains systèmes permettent d’accélérer le remplissage de la baignoire.\nConcernant la maintenance, de manière générale, peu d’entreprises proposent un contrat d’entretien. Là où il faut être vigilant, c’est sur la composition de la baignoire. Mieux vaut privilégier des produits conçus en fibre de verre pour faciliter leur nettoyage et leur entretien.\nEnfin, sachez que les experts spécialisés dans le maintien à domicile incluent dans le prix de vente la dépose de votre ancienne baignoire, la pose de votre nouvel équipement et un service après-vente.\nEst-il possible de transformer votre ancienne baignoire par une douche pour senior ?\nIl est tout à fait possible de remplacer votre ancienne baignoire ou douche par un modèle de douche à destination des personnes âgées. Ce sont généralement les douches en kit ou à l’italienne qui permettent d’effectuer cette transformation.\nElles s’intègrent facilement dans votre salle de bain et se posent exactement dans l’espace de votre ancien équipement. Ce sont souvent des solutions esthétiques qui intègrent de nombreuses options de sécurité comme un siège relevable, des parois de douche plus épaisses et résistantes ainsi que des revêtements antidérapants.\nTransformer une baignoire en douche en une journée, est-ce possible ?\nTout comme l’installation d’une baignoire pour senior, le remplacement de votre ancien équipement par une douche pour personne âgée se réalise rapidement. L’artisan doit d’abord désinstaller votre ancien équipement. Selon son état, il sera capable de dire s’il aura besoin d’une seule journée ou d’un peu plus de temps pour effectuer le remplacement. Le professionnel procède ensuite au raccordement d’eau en utilisant l’installation actuelle. L’étape suivante est le découpage et l’intégration du receveur (plat ou au même niveau que le sol). Concernant les murs, le professionnel doit retirer l’ancien revêtement pour y poser de nouveaux panneaux.\nC’est également lui qui installe les accessoires de douche : robinetterie, barres d’appui, siège repliable, etc.\nAller plus loin : Transformer une baignoire en douche en une journée seulement.\nQui gère l’installation et quelles sont les garanties comprises ?\nSi la douche en kit paraît simple d’installation, il est fortement conseillé de passer par un artisan. En achetant votre produit par un expert du maintien à domicile, la dépose de votre ancien équipement (douche ou baignoire) et l’installation de votre nouvelle douche (kit ou plain-pied) sont inclus dans le prix.\nPar ailleurs, cela vous permet de profiter de garanties : délais respectés, qualité de réalisation, conformité de la pose ainsi que le bon fonctionnement de votre douche.\nSachez que des aides prennent en charge une partie de vos frais si vous effectuez ce remplacement pour améliorer la mobilité d’un senior.\nLe saviez-vous ? En France, Indépendance Royale est leader dans le maintien à domicile. L’entreprise intervient dans l’ensemble de votre projet d’aménagement, de l’étude de faisabilité à la pose de votre nouvel équipement.\nAvec l’âge, devoir enjamber sa baignoire peut présenter des risques. Ai...\nDans le cadre de l’aménagement de salle de bain, le choix des équipemen...\nAcquérir une baignoire pour senior, c’est l’assurance de pouvoir profi...\nLes bienfaits du bain pour les personnes âgées ne sont plus à démontrer...\nLes avantages d'une baignoire adaptée à une personne âgée\nLes baignoires traditionnelles peuvent présenter un risque pour les person...


Comment avoir un teint hâlé toute l’année - Bien habillée\nComment avoir un teint hâlé toute l’année\nBeauté naturelle|Audrey Team BH|5\nQui n’a jamais envié le teint hâlé de sa copine de retour de vacances en janvier après un séjour sur les îles ? On n’est pas toutes égales face au bronzage, certaines vont prendre le soleil 20 min et auront une peau caramel et d’autres la leur ne foncera pas et virera rouge écarlate. Pourtant avoir un teint hâlé ne veut pas forcément dire passer sa vie au soleil. D’ailleurs, le soleil est bien quelque chose à limiter si vous souhaitez préserver la jeunesse et la santé de sa peau. Non, avoir un avoir teint hâlé peut passer par l’alimentation et des astuces naturelles que nous allons détailler dans cet article.\n1) Les bases d’un teint hâlé\nL’alimentation joue un rôle important sur votre forme mais également votre beauté. D’ailleurs pour votre teint, vous pouvez miser sur les aliments de couleur orange, rouge, jaune et vert foncé.\nVous allez retrouver entre autres les abricots, les pêches, les melons, les mangues, les carottes, les poivrons rouges, les tomates, les courgettes, les brocolis, les épinards et les haricots.\nCe sont des fruits et légumes riches en bêta-carotène caroténoïdes et autres pigments végétaux qui ont une influence sur la synthèse de la mélanine. Ce sont donc de puissants boosters de bronzage. Ils sont très présents l’été donc n’hésitez pas à en abuser !\nN’hésitez pas également à miser sur les jus, gaspachos et smoothies qui fonctionnent aussi à merveille. Par exemple, vous pouvez retrouver le célèbre jus de carotte.\nPour aller plus loin concernant l’alimentation beauté, consultez l’article suivant : “5 aliments qui rendent belle par Elodie Beaucent”\nLe saviez-vous ? Le thé peut naturellement foncer votre peau.\nVersez deux cuillères à soupe de thé noir dans 25 cl d’eau bouillante.\nLaissez infuser et reposer pendant deux jours. Appliquez ensuite cette lotion sur votre peau à l’aide d’un coton. Attention cette préparation ne se conserve pas plus de 7 jours, donc il faudra renouveler jusqu’à obtenir l’effet désiré.\nInutile de bronzer des heures sous le soleil quand vous pouvez tricher avec le maquillage.\nAprès avoir préparé votre teint, misez sur la poudre soleil. Veillez à ne pas la choisir nacrée si vous ne voulez pas révéler les petites imperfections ou les rides. La formule mate est bien plus valorisante. Pratiquez une application avec un pinceau à blush en reproduisant la lettre E.\nIl existe également la technique du sun stripping qui consiste à appliquer un bronzer ou de la poudre soleil en allant d’une pommette à l’autre en passant par l’arête du nez. Le rendu est très joli et l’effet bonne mine immédiat.\nPour un maquillage au top, consultez l’article suivant : “Les 5 basiques maquillage pour un teint plus que parfait !”\nConnaissez-vous cette astuce maquillage ?\nC’est un excellent moyen d’avoir un teint hâlé sans passer par la case UV.\nQuelques précautions sont importantes à respecter : un gommage sous la douche avant chaque application et une hydratation après la pose de celui-ci. Il ne faut pas avoir peur de bien masser afin de bien le faire pénétrer.\nAttention l’autobronzant ne vous dispense en aucun cas d’hydrater votre peau !\nLa composition des autobronzants a changé, les senteurs sont allégées et l’effet beaucoup plus naturel (sans traces) donc aucun risque à ce niveau.\nLes marques suivantes sont intéressantes : Tanorganic ou Lavera.\nLes compléments alimentaires ne doivent en aucun cas se substituer à une alimentation riche et variée. Comme leur nom l’indique ils viennent en complément, notamment si on manque de temps ou d’énergie pour bien faire les choses. Notez qu’une alimentation complète dispense, de manière générale, de compléments alimentaires.\nInformation importante sur les compléments alimentaires :\nIls ne doivent en aucun cas se substituer à une alimentation riche et variée. Comme leur nom l’indique ils viennent en complément, notamment si on manque de temps ou d’énergie pour bien faire les choses.\nL’urucum est le fruit d’un petit arbre qui pousse au Brésil. Cette plante possède une forte teneur bêta-carotène ce qui lui permet de préparer la peau au bronzage et de donner bonne mine. Notez qu’elle se révèle particulièrement efficace en cas de lucite (allergie au soleil).\nAttention, elle ne dispense cependant pas d’appliquer un bon écran total pendant toute exposition au soleil. Choisissez-la de préférence bio.\nLes compléments à base de carotte ou encore de tomate.\nLes compléments alimentaires du laboratoire Phytoceutic (solaire bio) fonctionnent très bien et ce, toute l’année.\nLes compléments beauté naturelle\nCe n’est pas un produit miraculeux, cependant il aide à stimuler le bronzage à condition de respecter ces conditions : l’appliquer 15 jours au moins avant le départ en vacances et profiter du moindre rayon de soleil pour s’exposer (déjeuner en terrasse, balade en plein air…).\nNotez que l’huile végétale de carotte est un macérât obtenu à partir des racines de carotte et mélangée avec une autre huile (tournesol, olive amande douce…). Sans compter que l’huile de carotte possède aussi des vertus anti rides.\nHuile végétale de carotte Aroma Zone\nComment l’appliquer : mélangez tout simplement une goutte avec votre crème de jour.\nElle est très chargée en bêta-carotène. Il faut cependant la mélanger avec une huile neutre comme l’huile de jojoba. En 4 jours seulement, votre peau commence à prendre un léger hâle et au bout d’un mois le rendu est vraiment intéressant.\nSi vous souhaitez en savoir plus sur les huiles, c’est ici : “5 façons insoupçonnées d’utiliser les huiles végétales dans votre routine beauté”\nHuile végétale argousier Aroma Zone\nCertains instituts proposent des micro brumisations 100% naturelles à base de colza, blé, maïs, soja, betterave et huile de monoï.\nVous pouvez choisir une partie du corps ou l’ensemble et chose importante, le procédé ne tache pas les vêtements. L’effet est similaire au bronzage d’un retour de vacances et le rendu très uniforme.\nL’opération dure moins de 10 minutes pour le corps entier, le résultat devient optimal au bout de 6h et les effets durent entre 4 et 6 jours.\nPratique pour vos futurs événements : mariage, soirées importantes….\nZen institut 42\n2) Les erreurs à ne pas commettre\nNon seulement il a été prouvé qu’elles sont génératrices de cancer de la peau mais elles accélèrent également le vieillissement cutané. Si vous tenez à préserver la jeunesse de votre peau le plus longtemps possible, il est temps de les boycotter !\nLe fond de teint ou la poudre trop foncée\nIls sont là pour unifier le teint et non pas vous permettre d’obtenir le bronzage que vous ne réussissez pas à avoir. Donc testez toujours votre fond de teint sur vos maxillaires avant de l’acheter et choisissez une teinte qui se rapproche le plus de ceux-ci.\nC’est bien d’avoir un visage hâlé mais c’est encore mieux si le reste suit. Donc, n’oubliez pas votre cou si vous ne souhaitez pas avoir un bronzage disgracieux.\nImage de profil : Grazia\nAlors les filles, prêtes à faire des envieuses ? Quelles sont vos astuces pour teint hâlé ? N’hésitez pas à nous laisser des commentaires, nous y répondrons avec plaisir !\nFleur20 Mar 2019 - 13h03\nArticle intéressant, merci! J’ai la peau très pâle, et si je n’ai pas tendance à prendre des coups de soleil, j’ai beaucoup de mal à bronzer. Pourtant je mange beaucoup de poivrons rouges… Peut-être que je devrais essayer l’huile de carotte!\nMarina Team BHà Fleur24 Mar 2019 - 16h03\nJ’ai moi-même une peau pâle et j’ai pris le parti de respecter ma nature et de ne pas trop bronzer, même si je jalouse un peu les filles à la peau dorée en été 😉 A bientôt\nmoutia01 Août 2019 - 19h08\nJ’utilise de l’huile de buruti que je mélange avec de l’huile neutre car trop concentré.\nSi tu souhaites une recette de préparation au soleil et de protection à base d’huile n’hésites pas.\nDes biz à Emma\nEva Nicolas13 Jan 2022 - 17h01\nBeaucoup apprécié cet article j’ai appris quelques bonnes astuces.\nJe l’ai épinglé à mon tableau Pinterest !\nMarina Team BHà Eva Nicolas17 Jan 2022 - 11h01\nMerci beaucoup Eva d’avoir pris le temps de nous écrire cela 🙂 A tout bientôt\nComment s'habiller après 50 ans ?Comment gérer son stress avec les plantes


La Vie Est Belle - Voyages n°27 mars 2010 - Page 12 - 13 - La Vie Est Belle - Voyages n°27 mars 2010 - La Vie Est Belle - Voyages - voyages évasions - découverte du monde - Nature & voyages - 1001mags - Magazines en PDF à 1 € et GRATUITS !\n12 La vie est belle\nLONGS COURRIERS les mêmes qui repartiront bientôt vers les plaines d’Alsace. Notre cortège croise un de ces groupes de marcheurs que nous nommerons plus tard les « stakhanovistes ». Nous nous écartons pour libérer la voie. Au passage on entend la respiration des forçats de la montagne que rien ne semble arrêter. Un jeune couple tombe néanmoins en extase devant Clémence, trekkeuse miniature juchée sur son mulet à la houppette serrée, comme elle l’a souhaité, avec un de ces « chouchous » roses qui retiennent ses propres couettes. Les stakhanos s’éloignent et nous reprenons notre marche. Un rythme nouveau est à inventer. La première boucle s’annonce bien. Daoud annonce qu’il est satisfait de Clémence et qu’elle s’est bien comportée : pas de caprice, d’impatience ou de mouvement d’humeur. Notre trek commence à prendre forme avec, en fin de séjour, la promesse d’un véritable bivouac : une nuit entière passée à la belle étoile au pied du M’Goun. Et pour Clémence restera le souvenir d’un voyage plein de sens. Pour qu’elle puisse se dire un jour : j’ai connu une expérience nouvelle avec mes parents, j’ai développé le goût de l’effort et d’un travail en commun, j’ai découvert un lieu différent habité par des gens différents avec qui j’ai créé des liens. J’ai rencontré des enfants qui parlent autrement, qui vivent, qui jouent autrement. Le monde ne s’arrête pas aux limites de ma maison, de ma famille, de mon quartier ou de mon école. Tout est à découvrir et ceci n’est qu’un premier pas vers cette découverte. La Vallée Heureuse reste un terrain de jeu unique pour cette toute première expérience. Texte & Photos Reza Afchar Nadéri La vie est belle 13\n\nLa Vie Est Belle - Voyages n°27 mars 2010
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La Vie Est Belle - Voyages n°27 mars 2010


POLYSILANE UPSA, gel oral en tube - médicament - Parapharmadirect\n> POLYSILANE UPSA, gel oral en tube\nDénomination commune : Diméticone\nReference : 3483016\nCapacité : 1 tube de 170 g soit 11 cuillères a soupe 3,90 €\nJe confirme avoir lu intégralement la notice et/ou le Résumé des Caractéristiques du Produit (RCP) de POLYSILANE UPSA, gel oral en tube .\nIndications pour POLYSILANE UPSA, gel oral en tube\nPosologie de POLYSILANE UPSA, gel oral en tube\n1 cuillère à soupe avant chacun des trois principaux repas et, si besoin, au moment des douleurs sans dépasser 6 prises par jour\nComposition de POLYSILANE UPSA, gel oral en tube\narôme artificiel framboise, azorubine, rouge cochenille A, gomme guar, palmitate de saccharose, parahydroxybenzoate de propyle sodé, acide sorbique, sorbitol, saccharose, eau purifiée.\nsorbitol, saccharose, azorubine (E122), rouge cochenille A (E124) et parahydroxybenzoate de propyle (E216).\nContre-indications POLYSILANE UPSA, gel oral en tube\nPrécautions d'emploi pour POLYSILANE UPSA, gel oral en tube\nCe médicament contient 3,5 g de saccharose par sachet: en tenir compte dans la ration journalière.\n· possibilité de troubles digestifs et de diarrhées;\n· risque de réactions allergiques, notamment en raison de la présence d'azorubine et de rouge cochenille A;\n· risque d'eczéma de contact;\nNotice téléchargeable pour POLYSILANE UPSA, gel oral en tube\nDate de mise à jour : 17 mars 2015 14:29:46


Lost Memories : Shade\nLost Memories Auteur: Isa-chan Vue: 1274\n[451 mots] Publié le: 2011-03-03\nElle le regarda de haut et alors qu’elle commençait à s’approcher, un groupe de personnes vêtues de tuniques bleues et blanches apparurent et encerclèrent les deux jeunes gens.\n-\tAkuma !, s’exclama un des hommes.\nUne femme de leur rang s’approcha et fit se relever le jeune homme pour l’emmener à l’arrière.\n-\tComment es tu sortie ?\n-\tRidicule comme question ! La réponse n’est-elle pas évidente ? Cet imbécile d’humain à ouvert la porte qui pouvait me libérer ! HA AH AH !\n-\tTsss…Ne pense pas rester ici longtemps ! Nous allons te renfermer dans le Néant !\n-\tAlors que je viens tout juste d’en sortir ? Et tu crois que je vais vous laisser m’y renvoyer ?! Bande d’idiots !\nSur ces mots, la jeune fille fit un tour sur elle-même et disparut.\n-\tTsss… Retrouvez la !, ordonna-t-il aux autres.\nIl se retourna alors vers le jeune homme et la femme qui le tenait fermement.\n-\tVa refermer cette porte !\nL’homme s’approcha alors de l’adolescent, qui tremblait comme une feuille.\n-\tQu’est ce que…qu’est-il arrivé à Tom ?, balbutia Tim.\nL’homme retira sa capuche et le regarda.\n-\tIl a été engloutit par le Néant, par cette porte.\n-\tLe néant ?\n-\tLe Néant est un second monde, mais il n’y a rien là bas, a part le froid, et les Shade\n-\tLes Shade ?\n-\tCe sont des monstres qui sont enfermés dans le Néant.\n-\tAlors cette fille…\n-\tOui…répondit l’homme en tournant des talons, Elle est un Shade…\n-\tQuand a ton ami, tu ne pourras plus le revoir…\n-\tIl va être lentement dévoré par les Shade, sans pouvoir sortir.\nSur cette révélation ils disparurent aussi vite qu’ils étaient arrivés et laissèrent le jeune Tim seul, qui s’écroula sur le sol.\nA Lenia, le groupe se mit en marche et sortit de l’ombre. A leur tête, se tenait le jeune homme aux cheveux blancs. Son œil gauche était recouvert d’une épaisse frange en biais. Seul son œil droit, vert émeraude était visible et ses cheveux mi longs étaient coiffés en bataille. Il était vêtu d’une longue veste violine et blanche et d’un pantalon de même couleur. Les manches longues de sa veste recouvraient complètement ses mains. Il avançait tranquillement suivit de la jeune fille blonde, vêtu d’une veste de jogging blanche rayée de deux bandes bleus et d’une jupe a carreaux bleue. A sa suite, se trouvait l’adolescent aux cheveux courts, qui semblait dans la lune. Et pour finir la marche, l’immense homme brun qui portait des lunettes de soleil.\nLe premier s’arrêta subitement.\n-\tQu’est ce que t’as Zero ?, demanda la jeune fille.\n-\tElle est ici…on ferait mieux de se séparer pour la chercher.\n-\tEt si on la trouve ?, demanda l’homme brun.\n-\tFaites ce qu’il faudra pour la convaincre, répondit-il en se retournant.


Hervé Bourges : «La télé publique peut être étranglée»\nPublié le 27/09/2012 à 08:31 , Mis à jour le 28/09/2012 à 14:58\nInvité du Buzz Média Orange-Le Figaro, Hervé Bourges, ex-président de TF1, de France Télévisions et du CSA, actuel président du Comité permanent de la diversité de France Télévisions, est l'auteur du documentaire «L'Algérie à l'épreuve du pouvoir» que diffusera France 5 à 22 heures les 30 septembre et 7 octobre.\n@Philarroque. - Comment est née l'idée de ce documentaire sur l'Algérie indépendante, qui couvre la période 1962-2012?\nHervé BOURGES. - Cette année, nous avons fêté - si l'on peut dire - les cinquante ans de l'indépendance de l'Algérie. Cela a été l'occasion pour les chaînes de télévision françaises de rappeler l'époque douloureuse française et algérienne, la Guerre d'Algérie, avec plusieurs films dont certains excellents comme celui de Benjamin Stora. Ils ont traité de toute cette période en levant les tabous - il n'y a pas si longtemps, on ne parlait pas de «guerre», mais d'«événement». On a ainsi parlé de tout: du FLN, des antagonismes entre les principaux responsables, de l'OAS qui a voulu assassiner De Gaulle et créé la perturbation dans les dernières années d'Algérie, du drame des Pieds-Noirs et de leur départ forcé au moment des accords d'Évian en 1962, du drame des harkis, etc. Mais rien, bizarrement, n'a été traité sur les cinquante ans de l'Algérie algérienne, de l'Algérie indépendante, de 1962 à 2012. J'ai bien connu cette période et entretenu de nombreuses relations avec les uns et les autres. J'ai donc proposé ce film à caractère historique et patrimonial sur toute cette période. C'est un film que je fais sans parti pris et sans complaisance pour qui que ce soit. D'ailleurs, je m'efface totalement derrière le sujet: je ne donne pas mon avis, je fais parler les gens. De Ben Bella à Bouteflika, les jeunes algériens et français pourront voir cette histoire chaotique de l'Algérie indépendante.\nQuel message, justement, voulez-vous adresser aux jeunes générations?\nD'abord, retenir qu'il y a une longue histoire entre l'Algérie et la France, ce que l'on peut appeler le colonialisme, la guerre d'indépendance, toutes les victimes de cette guerre de part et d'autre, les horreurs… Il faut une réconciliation. L'Algérie est un grand pays et on va s'en apercevoir avec cet immense Sahel ouvert aux fondamentalistes islamistes. La France est nécessairement impliquée dans ce qui va se passer, y compris dans sa sécurité. Il y a intérêt pour les deux pays de s'entendre. A l'occasion du voyage du président François Hollande, dans le courant du mois de novembre, j'espère qu'il y aura un vrai traité de paix entre la France et l'Algérie. Cela signifierait qu'ici, on panse les blessures et on regarde avec l'Algérie l'avenir, et que, du côté de l'Algérie, on ne se contente pas de croire qu'elle existe depuis le 1er novembre 1954. Elle a d'abord 23 siècles d'existence, 130 ans seulement de présence française et 50 ans d'indépendance - ce qui est jeune. Ce pays peut se construire. Compte-tenu de la situation internationale, de la crise et des cartes redistribuées dans le monde, c'est le moment de se rapprocher, de s'entendre et de fraterniser.\nFrance Télévisions, dont vous avez été le patron, va voir ses ressources publiques rognées de 3,4 % en 2013. Son PDG, Rémy Pflimlin, est contraint à des choix draconiens?\nJ'ai créé la marque France Télévisions il y a très exactement 20 ans, le 7 septembre 1992. Je suis fier que ce groupe existe. On voit clairement ses différences avec les chaînes privées. Il faut donc aider le service public, même s'il doit encore améliorer ses programmes, pour montrer sa différence dans la qualité des fictions, des documentaires ou de l'information. Le service public peut être étranglé, faute de ressources. Comme nous sommes à une période où les budgets sont comprimés, cela va être extrêmement difficile. Je voudrais rappeler la responsabilité de tous les hommes politiques depuis toujours, surtout depuis qu'il existe un air de liberté lancé en 1982 avec les radios privées puis les télés privées. Dans le même temps, on n'a pas voulu augmenter régulièrement la redevance, ce qui aurait mis le service public à l'abri des situations qu'il connaît aujourd'hui. Certes, on ne peut pas en période de crise économique et financière augmenter brusquement la redevance, mais il faut montrer la responsabilité de tous les politiques de ne pas s'être servis de la redevance! Pour le reste, le service public doit lui-même faire des efforts, il est essentiel que des économies soient engagées, le président Pflimlin l'a dit. Mais il faut surtout qu'il y ait un grand projet, que l'on sache ce que l'on veut faire de ces chaînes à l'heure où il y a une concurrence extraordinaire avec le Net, la TNT et les nouvelles chaînes qui encombrent d'une certaine manière le paysage audiovisuel.\nle 28/09/2012 à 21:15\nPuisqu'en France il est maintenant interdit de dire la plus stricte vérité sur l'activité de Monsieur Bourges durant la guerre d’Algérie, je m'abstiendrais donc mais n'en pense pas moins, pauvre France...


La Star Du `` Jeune Rock '' Révèle Une Chose Que Dwayne Johnson A Dit Qui L'avait Surpris: Cela M'a `` Jeté '' - Journal Du Neame\nLa star du « jeune rock » révèle une chose que Dwayne Johnson a dit qui l’avait surpris: cela m’a « jeté »\nHollywoodLife s’est entretenu EXCLUSIVEMENT avec Bradley Constant, qui joue Dwayne ‘The Rock’ Johnson, 15 ans, pour parler avec The Rock pour la première fois et à quoi s’attendre dans la nouvelle série.\nJeune Rock se concentrera sur différents chapitres de Dwayne Johnson la vie. L’un de ces chapitres est centré sur Dwayne, 15 ans, joué par Bradley Constant. Après avoir été choisi dans la série, Bradley a pu discuter avec Dwayne pour aider à entrer dans le personnage. HollywoodLife a parlé EXCLUSIVEMENT avec Bradley de la façon dont Dwayne l’a aidé à perdre «beaucoup de nerfs» après leur appel.\n« Donc, après l’avoir réservé, j’ai pu discuter avec lui », a déclaré Bradley HollywoodLife. «Nous avons eu une conversation d’une heure entière la première fois. Je l’ai frappé avec un tas de questions. Je me suis dit: « D’accord, écoute, je dois être prêt pour la préparation du personnage. » De toute évidence, j’étais nerveux de rencontrer Dwayne Johnson. Je suis entré et je me suis dit: « Quoi de neuf Rock? » Et puis trois questions: «Premièrement, quelles étaient les trois choses les plus importantes pour vous à 15 ans? Il a dit: «Filles». Et puis il a dit que la famille et l’entraînement étaient vraiment importants pour lui comme une chose régulière parce qu’à ce moment-là, il travaillait beaucoup avec son père, toutes les chances qu’il pouvait en avoir. Vous voyez ça quand il était petit. Il essaierait de tenter sa chance. Une fois qu’il avait 15 ans, il a commencé à devenir une taille plus grande et tout ça. Une fois que nous avons dépassé ces questions initiales sur la préparation du personnage, c’est vraiment devenu une conversation très authentique et décontractée. C’est un gars vraiment authentique. Ce que vous voyez est ce que vous obtenez lorsque vous lui parlez, et cela semble normal. Vous oubliez que vous parlez un peu à Dwayne Johnson, vous savez? Nous avons en quelque sorte partagé des expériences partagées sur mon adolescence et cela m’a fait me sentir si à l’aise. J’ai perdu beaucoup de nerfs après le tournage.\nBradley Constant joue le rôle de Dwayne, 15 ans. (NBC)\nAu cours de leur discussion, Bradley a noté qu’il y avait une chose que Dwayne a dite à propos de son adolescence qui l’a surpris. « Celui-ci n’est pas spécifiquement comme un gros problème », a déclaré Bradley. «Mais il m’a dit qu’il était un fan des Giants, ce qui m’a en quelque sorte mis à l’écart. Qui est fan des Giants? D’où vient cela? » Il a poursuivi: «Mais je pense qu’il n’y a pas une seule chose qui m’a vraiment surpris parce que nous n’avions aucune idée de ce qu’il était à ce moment-là. Je n’avais aucune attente non plus, alors je pense que cela m’a surpris à quel point je trouvais des relations avec lui.\nLa version de Bradley du jeune Dwayne se déroule en 1987. L’acteur a taquiné à quoi s’attendre pendant cette période charnière de la vie de Dwayne. «Vous aurez probablement beaucoup de vos moments préférés au lycée», a révélé Bradley. «Vous rencontrez Karen dans le premier épisode et cette relation prend beaucoup de rebondissements incroyables et fous tout au long de la chronologie de cette époque. Mais il ne s’agit pas seulement des filles, il s’agit de la relation entre sa vie familiale et sa vie scolaire. Qu’est-ce qui est le plus important pour lui? La façon dont il veut se présenter à cette fille et à l’école? Il peut faire de mauvaises choses pour essayer de les impressionner, et cela rend la vie beaucoup plus difficile pour sa mère. Sa mère lui rappelle fréquemment tout au long de cette chronologie que la famille est plus importante. C’est un thème majeur de toute la série.\n«Young Rock» est basé sur la vie de Dwayne Johnson. (NBC)\nDwayne Johnson est indéniablement l’une des plus grandes stars du monde. Ayant travaillé avec lui, Bradley peut comprendre pourquoi Dwayne est si aimé dans le monde. « Quand je l’ai rencontré pour la première fois, le facteur Dwayne Johnson s’est immédiatement dissous », a déclaré Bradley. HollywoodLife. «C’est vraiment juste un gars authentique, vraiment gentil et vraiment positif. Il est très motivant mais d’une manière très honnête. Vous pourriez lui parler au bord de la rue comme une personne au hasard. Je pense que beaucoup de gens sont vraiment attirés par cela. Jeune Rock sera diffusé les mardis à 20 h sur NBC.\nStars de plus de 40 ans avec des bods de plage incroyables: voir des photos de Molly Sims et plus encore en maillots de bain tueur


Politique culturelle:La scène nationale du Merlan demande un droit de réponse au Journal Zibeline\nLa scène nationale du Merlan demande un droit de réponse au Journal Zibeline\nLa scène nationale du Merlan a souhaité réagir à un article paru dans notre édition précédente. Nous lui ouvrons donc nos colonnes, et répondons par quelques précisions.\nAprès lecture de votre article paru dans le n°78 de Zibeline intitulé «Les problèmes du Merlan» et sans remettre en cause votre liberté d’opinion et d’expression, l’équipe du Merlan souhaite pouvoir rectifier dans vos pages des inexactitudes concernant sa programmation en cours et le public qu’elle est censée concerner.\nVous vous demandez si le Merlan, en attente de sa nouvelle direction, «a bien une saison», mentionnant «quelques dates et une création de François Cervantes».\nOutre, en effet, cette Épopée du grand Nord sur laquelle cet artiste travaille depuis plusieurs mois, la saison 2014/2015 du Merlan (programmée par Nathalie Marteau et Jean-Marc Diebold avant leur départ) compte 10 autres créations, dont trois 1ères. Ce soutien à la création, axe essentiel de l’action du Merlan, se concrétise surtout dès la genèse des projets des artistes : accompagnement en coproduction (12 en 2014/2015), accueils en résidence de répétition ou de recherche. Nous pouvons également nous réjouir d’accueillir, entre autres, Vader de Peeping Tom ou encore The roots de Kader Attou – Cie Accrorap. Citons aussi des partenariats importants et surtout pérennes avec les festivals Actoral, Dansem, Parallèle, Groove 13 et la nouvelle Biennale Internationale des Arts du Cirque. En tout Le Merlan propose 48 représentations. S’y ajoute une trentaine d’autres rendez-vous faisant partie des actions artistiques gratuites et ouvertes au public : ateliers, stages, projets participatifs et éducatifs, répétitions générales, restitutions de travail de compagnies en résidence (Camille Boitel, Carole Errante, Gustavo Giacosa, Edith Amselem…).\nVous écrivez que les formes que nous proposons «n’intéressent à peu près que le public professionnel». Nous invitons à consulter nos dernières statistiques de fréquentation (www.merlan.org/lannexe/detail/etude-public/). Nous nous prévalons d’un public fidèle, et sûrement l’un des plus jeunes des scènes nationales : 40% de notre public a moins de 35 ans, et 20% provient des 4 arrondissements du nord de Marseille. Nous ne considérons pas ces pourcentages comme suffisants, mais ils ne méritent pas, pourtant, de ne pas être mentionnés.\nMerci, enfin, à vous, et à votre équipe pour ce droit de réponse et le travail que vous menez courageusement pour diffuser la culture et les cultures sur Marseille et son territoire.\nJeanne-Valérie Held, directrice du pole public et communication\nNous remercions à notre tour l’équipe du Merlan pour l’attention qu’elle porte à Zibeline et à ses articles, et pour la reconnaissance qu’elle a de notre travail.\nNous tenons cependant à préciser plusieurs choses.\nL’enquête « public » qui est citée a été réalisée dans les conditions d’un stage. C’est un travail précis et aux conclusions bien tirées, mais qui porte sur le dépouillement de 316 questionnaires, recueillis lors de 4 spectacles seulement. En tirer des conclusions sur la composition générale du public du Merlan est peu prudent : ainsi les 0,3% d’ouvriers représentent par exemple 1 seul spectateur. On sait par ailleurs que dans les enquêtes de satisfaction, seuls certains «profils» de spectateurs répondent, en général plutôt ceux qui sont satisfaits, et que les professionnels présents s’en abstiennent : si 316 spectateurs ont répondu parmi les 2143 personnes présentes lors des 10 représentations retenues, ils ne sont sans doute pas représentatifs du public d’une saison du Merlan, et un sondage diligenté par une scène nationale devrait reposer, après cette enquête rapide, sur un échantillon plus large, avec des outils de pondération sérieux.\nPar ailleurs, nous n’avons jamais remis en cause l’équipe du Merlan : travailler pour cette scène nationale située au cœur d’arrondissements pauvres et délaissés est particulièrement difficile. Les actions artistiques auxquelles il est fait référence, l’attention particulière portée à la création, la capacité de construire des partenariats au long cours avec les manifestations accueillies en ses murs, sont effectivement un des traits caractéristiques de la programmation, précieuse, de la scène nationale. Et c’est parce que nous considérons le Merlan comme indispensable et précieux, que nous avons déploré le petit nombre de spectacles programmés en 2014 : une vingtaine de représentations entre janvier et juin dans la salle, puis cinq soirées proposées entre octobre et décembre, dont deux par Actoral et une par Dansem… Si à partir de janvier la programmation redémarre effectivement, la pauvreté de l’année qui s’achève est indéniable, et la presse est en droit, voire en devoir, de le constater.\nRédaction Zibeline | Mis en ligne le vendredi 7 novembre 2014 ·\nÉtiquettes : droit de réponse, Jeanne-Valérie Held, Journal Zibeline, Marseille, Scène Nationale du Merlan


Super aliment - gens actifs\nSuper Aliment- Gens actifs\nLe dindon, un incontournable au menu des gens actifs!\nLes personnes actives ont tout avantage à découvrir les nombreuses qualités nutritionnelles du dindon. Voici plusieurs raisons de l’incorporer plus souvent au menu!\n1. LES PROTÉINES AU MENU DES SPORTIFS\nLes protéines sont indispensables au développement et à la réparation des muscles et jouent un rôle primordial dans la formation des tissus comme la peau, les ongles et les os. Elles participent également à la formation de plusieurs hormones et enzymes essentielles à la récupération et la digestion et contribuent au fonctionnement optimal du système immunitaire.\n2. LE MEILLEUR RATIO PROTÉINES-GRAS DU GROUPE VIANDES ET SUBSTITUTS\nUne simple comparaison avec d’autres sources de protéines suffit pour démontrer à quel point le dindon est riche en protéines, tout en étant faible en gras. En plus, il permet de combler les besoins en protéines rapidement, ce qui favorise une masse musculaire en santé, tout en limitant la consommation des matières grasses.\n1 Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs\n3. UNE COMBINAISON OPTIMALE DE VITAMINES ET DE MINÉRAUX\nLe dindon est riche en vitamines du complexe B et en minéraux, qui jouent plusieurs rôles importants dans le développement du corps, la digestion et la récupération :\nVitamine B3 : aide le corps à libérer l’énergie contenue dans les protéines, les lipides (gras) et les glucides (sucres), en plus de contribuer au bon fonctionnement du système nerveux;\nVitamine B6 : essentielle au bon fonctionnement du système immunitaire;\nVitamine B12 : indispensable à la fabrication des globules rouges, essentiel au transport de l’oxygène dans le sang. Une carence en vitamine B12 peut d’ailleurs entraîner une forme d’anémie sévère. Une simple portion de dindon comble près du tiers des besoins quotidiens d’un adulte;\nZinc, sélénium et phosphore : le zinc joue un rôle important dans la croissance et le maintien de l’organisme, ainsi que dans le bon fonctionnement du système immunitaire, tout comme le sélénium. Le phosphore contribue quant à lui à la santé des os et des dents.\n4. SACHEZ COMBLER VOS BESOINS\nLes besoins quotidiens en protéines varient selon l’intensité et la fréquence de l’activité physique, ainsi que le type de sport pratiqué. Pour les personnes pratiquant une activité physique d’endurance (course, vélo, natation) sur une base régulière, les besoins s’élèvent à 1,2 à 1,6 g de protéines par kg de poids.\nVisitez ledindon.qc.ca pour découvrir des capsules vidéo, des astuces et des centaines de recettes santé pour le cuisiner en toute occasion.


▷ Comparatif : Matelas pour futon - PROMOTION - Habitat Lyon Santé\navril 19, 2020 mars 22, 2020\nTERRE DE NUIT Matelas futon anthracite en coton 140x200 - TERRE DE NUIT\nMobilier d'intérieur Meuble de chambre Lit et matelas Matelas TERRE DE NUIT, - Modèle : futon coton - Coloris : anthracite - Composition : 5 couches de ouate superposées, densité 1,3 kg/m² (50% fibres coton 50% fibres recyclées (mélange de coton polyester polypropymène)) - Enveloppe : 70% coton / 30%\nTERRE DE NUIT Matelas futon rouge en coton 140x190 - TERRE DE NUIT\nMobilier d'intérieur Meuble de chambre Lit et matelas Matelas TERRE DE NUIT, Matelas futon traditionnel composé de 5 couches de ouate pour un bon soutien, équipé d'une housse traitée téflon anti-tâches. 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Publié le : 05/03/2017 - 16:13 Modifié le : 05/03/2017 - 19:55\nJe vous dois des excuses, dont celles de devoir défendre mon honneur et celui de mon épouse, alors que l’essentiel est, pour vous comme pour moi, de défendre notre pays. Je me dois d’écouter cette foule immense qui me pousse vers l’avant, mais je dois aussi m’interroger sur ceux qui doutent et qui fuient le navire.J’ai commis la première erreur, je vous l’ai dit, en demandant à mon épouse de travailler pour moi parce qu’elle connaissait le terrain, parce que c’était commode. Je n’aurais pas dû le faire. Et j’ai commis la seconde en hésitant sur la manière d’en parler, de vous en parler, d’en parler aux Français.Je ne vous demanderai pas de vous mettre à ma place, mais croyez-le, lorsqu’on est (ce que je crois être) profondément honnête, lorsqu’on a passé sa vie au service de l’intérêt général, essayant un jour après l’autre de prendre les décisions qu’on croit justes, il est difficile de faire face à une telle campagne.\n«Rassemblement populaire» au Trocadéro: François Fillon joue sa candidature


Porter Moser de Loyola - combien de temps restera-t-il, de toute façon? - Sport Universitaire\nPorter Moser de Loyola - combien de temps restera-t-il, de toute façon? - entre sur le territoire de Brad Stevens\nMoser aime Loyola. Cela ne veut pas dire qu'il ne pourrait pas être heureux ailleurs. Et plus riche. Et pas dans une ligue à offre unique comme l'est souvent la vallée du Missouri.\nPorter Moser après la grande victoire contre l'Illinois.\nAlors que Loyola Ramblers de l'entraîneur Porter Moser continuait à faire monter la pression sur l'Illinois, le très favori, lors du bouleversement du deuxième tour du tournoi de la NCAA, entendu dans le monde du basket-ball, un flash-back est apparu dans ma tête.\nIl s'agissait d'un entraîneur à l'allure de garçon nommé Brad Stevens patrouillant sur la touche devant les bancs de Butler lors des tournois 2010 et 2011, un adversaire de la ligue des grands garçons après l'autre – Syracuse, État du Kansas, État du Michigan, Pittsburgh, Wisconsin, Floride – tombant devant lui. Les Bulldogs, alors de la Ligue Horizon, se sont qualifiés pour les Final Fours consécutifs et sont devenus deux fois finalistes nationaux. C'étaient des sensations. Stevens est entré dans le territoire de nom-votre-emploi, nom-votre-prix.\nStevens avait plusieurs prétendants de grande envergure, dont un très séduisant en Oregon, après la première manche du Final Four. Au lieu de cela, il a signé une prolongation de contrat de 12 ans. Mais l'Illinois l'a toujours poursuivi après avoir licencié Bruce Weber en 2012. L'UCLA a ensuite couru contre Stevens. Finalement, après avoir mené Butler au tournoi pour la cinquième fois en six saisons, il a quitté l'école secondaire pour les Celtics de la NBA.\nMorrissey : Comment aimons-nous le basket Loyola ? Comptons les chemins.\nStevens aimait Butler tout comme Moser aime Loyola. Il était Butler tout comme Moser est Loyola. Qu'est-ce que Moser – qui a signé une prolongation jusqu'à la saison 2025-2026 après le Final Four 2018 des Ramblers – va faire avec le reste de sa carrière ? Restera-t-il à Rogers Park pour toujours? Ou plongera-t-il dans l'extrémité la plus profonde de la piscine de basket-ball, tôt ou tard ?\nLors d'une apparition lundi dans l'émission de radio de Jim Rome, on a essentiellement demandé à Moser s'il pouvait construire le genre de succès soutenu et haut de gamme que chaque entraîneur souhaite là où il se trouve ou s'il devra peut-être aller ailleurs pour prendre son plus gros coup.\nJe pense qu'il y a un peu des deux, dit-il. Je sens que je peux le faire là où nous sommes, mais cela ne veut pas dire que je ne partirai jamais. …\nJe suis totalement ancré là-dedans. Je demande à 110 % de mes joueurs, et ils obtiennent 110 % de Porter Moser. Mais [la spéculation] est devenue folle. Mais cela signifie que nous allons bien.\nJ'ai tweeté à propos de Moser et Stevens pendant le match de l'Illinois, et les fans de Ramblers étaient vraiment consternés. Bien sûr, ils ne veulent pas que leur entraîneur parte, ni de sitôt, ni jamais. Bien sûr, ils croient qu'il peut rester heureux à Loyola, parce qu'il le peut. Moser l'a dit tant de fois.\nMais, désolé, cela ne veut pas dire qu'il ne pourrait pas être heureux ailleurs aussi. Et plus riche. Et pas dans une ligue à offre unique comme l'est souvent la vallée du Missouri. Marquette - le berceau de la carrière de Rick Majerus, le défunt mentor de Moser - est ouvert. Indiana est ouvert. L'Utah, un autre arrêt Majerus, est ouvert, même s'il est peu probable qu'il y ait un appel mutuel.\nle lac de cristal du métro\nEt DePaul ? Non. Oubliez celui-là.\nJe veux qu'il reste à cause de ce qu'il pourrait construire à Chicago, a déclaré l'ancien gardien des Bulls Jay Williams sur ESPN Radio, mais je pense qu'il finira par partir parce que l'argent parle.\nCe n'est qu'une prise, mais une prise commune.\nMoser et Stevens sont amis depuis l'époque d'Horizon. Après que Loyola ait atteint le Final Four en 2018, Moser est allé à Boston pour rendre visite à Stevens et réfléchir à son retour pour la deuxième fois. Moser a raconté l'histoire cette semaine lors d'une apparition sur ESPN.\nfilms sur les immigrés clandestins\n[Stevens] a dit que c'était si difficile cette [première] saison, juste la pression et tout, a déclaré Moser. Mais une fois que vous êtes entré, les gens ont reconnu le nom, ils savaient que vous pouviez gagner, ils savaient que vous pouviez avancer, ils savaient que vous pouviez les contrarier. Et c'est devenu un facteur, et vos gars ont joué plus lâchement.\nMoser le ressent avec sa propre équipe en ce moment. Quelle que soit la distance parcourue par ces Ramblers, ils constituent sa meilleure équipe à ce jour. Ils sont lâches. Tout le monde sait à quel point ils sont bons. Ils viennent de dominer une tête de série n°1. Dans un sens, Moser a tout pour lui.\nMais il y a un autre niveau auquel il peut monter s'il veut essayer. Ne croyez pas une seconde qu'il n'y pensera pas.\nSi un jeu des deux premiers tours du tournoi va rester avec moi, c'est l'un des nombreux faits par le centre Loyola Cameron Krutwig contre l'Illinois.\nAvec Krutwig sur un départ à chaud, garde Keith Clemons lui a lancé une passe difficile un peu trop haut et un peu trop profondément dans le poteau. Sachant qu'il serait épinglé à la ligne de fond par Illini 7 pieds Kofi Cockburn s'il l'attrapait, Krutwig sautait, s'étirait haut et renvoyait le ballon à Clemons pour un sauteur ouvert dans la voie. Clemons a conservé le tir facile pour une avance de 19-9.\nC'était une manœuvre tout de suite Larry Oiseau 's sac d'astuces. Convient au vainqueur de cette saison du Bird Trophy en tant que joueur MVC de l'année.\n• Comme prévu, directeur sportif DePaul DeWayne Peevy s'appuie sur ses liens profonds du Kentucky alors qu'il cherche Dave Leitao le remplaçant. Une chose intéressante à propos du candidat Kenny Payne , l'assistant de longue date de Jean Calipari : Après cinq ans dans l'Oregon et 10 avec les Wildcats, il a passé cette saison dans le staff de l'entraîneur des Knicks Tom Thibodeau .\n• Gagnants du Sweet 16, mais uniquement parce que vous me suppliez pratiquement de vous dire : Gonzaga, Oregon, Florida State, Alabama, Baylor, Arkansas, Syracuse et — comment ça s'appelle déjà ? — Loyola.\nCette semaine dans l'histoire : un complot visant à voler le corps d'Abraham Lincoln déjoué\nSunday Sitdown: Ross Petersen de Blitsy parie gros sur les arts et l'artisanat\nUn homme de River Forest accusé de crime haineux pour altercation dans le parking de Jewel-Osco\nLe directeur de la cérémonie d'ouverture des Jeux olympiques limogé pour une blague sur l'Holocauste\nMitchell : la fermeture de la berge de la Voie maritime est un signal d'alarme\nL'Illinois maintenant un état rouge ? 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