Assurance emprunteur et rachat de crédit immobilier : que retenir ?\npar redaceco · Publié 3 février 2020 · Mis à jour 3 février 2020\nLe rachat de crédit est une solution particulièrement intéressante, car elle permet de faire d’importantes économies pouvant représenter parfois plusieurs dizaines de milliers d’euros sur le coût total de l’ensemble des emprunts, mais aussi permettre la réduction du taux d’endettement.\nOr, qui dit rachat de crédit, dit aussi changement d’assurance emprunteur. En changeant de banque, vous pourrez profiter de taux d’intérêt plus avantageux et des bénéfices de la délégation d’assurance. Que faut-il savoir sur le rachat de crédit et l’assurance emprunteur ? Le point dans cet article.\nLe rachat de crédit, une opération financière intéressante\nParmi les solutions pour se désengager vis-à-vis de votre banque prêteuse, il y a le rachat du crédit. Il s’agit ici d’effectuer un remboursement par anticipation en mettant fin au contrat de prêt et en basculant l’emprunt vers un nouvel organisme financier. Les taux d’intérêts du nouvel établissement prêteur sont généralement plus bas que les taux initialement contractés, mais cela vous engage sur une plus longue durée. Vous allégez les échéances mensuelles de remboursement tout en allongeant la durée du prêt.\nL’intérêt d’une telle opération financière est de regrouper l’ensemble de vos prêts, comme vos prêts à la consommation et vos prêts immobiliers sous un seul et nouvel emprunt. Un nouveau contrat de prêt qui vous permet de réduire vos mensualités et ainsi retrouver du pouvoir d’achat chaque mois ou une nouvelle capacité d’emprunt si vous le souhaitez.\nD’autre part, le rachat de prêt immobilier permet aux emprunteurs de réduire leurs taux d’endettement et de retrouver une capacité d’épargne. Par ailleurs, le regroupement de crédits permet de retrouver une solvabilité auprès des banques en cas de nouvel emprunt.\nEn matière d’assurance emprunteur, on note qu’un nouveau contrat devra être souscrit et qu’il doit comprendre des garanties au moins équivalentes à l’assurance de votre banque. Ce nouveau contrat tiendra compte de l’évolution de votre profil pour revoir vos mensualités à la hausse ou à la baisse. De manière générale, les nouvelles cotisations sont plus avantageuses que les anciennes.\nBon à savoir : il est important de différencier le rachat de crédit de la renégociation de crédit. Renégocier un prêt, c’est revoir le taux d’intérêt auprès du même organisme prêteur. Cela implique seulement un avenant au contrat de crédit immobilier existant, mais rend aussi le changement de l’assurance emprunteur plus difficile. Il faudra nécessairement attendre la date d’anniversaire du contrat d’assurance pour le changer. Cette démarche entre dans le cadre de la loi Bourquin.\nQu’en est-il des frais de rachat de crédit ?\nCe qui rend le rachat de crédit d’autant plus intéressant, c’est qu’il n’engage aucune dépense en trésorerie. Les frais de dossier, les indemnités du remboursement anticipé (IRA) et les frais de garantie sont directement ajoutés au capital à refinancer.\nLes frais de dossier : généralement, ces frais représentent 1% du montant emprunté et sont redevables à la nouvelle banque prêteuse. Un taux qui peut être revu à la baisse ou qui peut même être supprimé, dépendant de la qualité des documents fournis, de votre profil et de l’organisme prêteur choisi. Si votre demande de rachat de crédit a été refusée, vous n’aurez pas de frais de dossier à payer.\nLes Indemnités du Remboursement Anticipé : c’est ce qu’on appelle les IRA. Ces indemnités doivent être payées lors d’un rachat de crédit immobilier. La mauvaise nouvelle, c’est que ces frais peuvent être assez élevés. Bien qu’ils ne puissent pas excéder 3% du capital restant dû, ils représentent 6 mois d’intérêts. Ils sont redevables à la banque qui vous a octroyé le prêt initial.\nLes frais de garantie : comme le rachat de crédit est un nouveau prêt, il demande à ce qu’une nouvelle garantie soit souscrite. Vous aurez à régler des frais de notaire pour la main-levée si le rachat de crédit est garanti par une hypothèque. Si la caution est garantie par un établissement, vous pourrez récupérer 75% du fonds mutuel de garantie versé lors de la souscription du prêt initial.\nSouscrire une nouvelle assurance emprunteur\nComme nous le disions, le rachat de crédit met en place un tout nouveau contrat de prêt, mais également un contrat d’assurance emprunteur. Cette assurance, connue comme l’Assurance Décès Invalidité (ADI), est nécessaire pour toute personne qui bénéficie d’un prêt immobilier. Elle permet de rembourser l’emprunt en cas de décès ou d’invalidité de l’emprunteur. Pour l’organisme prêteur, il s’agit là d’un gage de sécurité. Même en cas de problème de santé ou d’accident de l’emprunteur, l’emprunt sera remboursé.\nDifférentes garanties composent l’assurance de prêt, notamment la garantie décès, la garantie incapacité, la garantie invalidité et la garantie perte d’emploi. L’emprunteur est libre de souscrire toutes les garanties ou seulement quelques-unes. Dans tous les cas, rappelons que la souscription de ces garanties n’est pas légalement obligatoire, mais elle est dans la plupart des cas imposée par les banques aux demandeurs d’emprunt. Sans la garantie décès ou invalidité, il peut être difficile, voire impossible d’obtenir un crédit.\nÀ vos mensualités de crédit seront ajoutées les cotisations d’assurance. Vous aurez donc une seule cotisation mensuelle. Rappelons au passage que le coût de l’assurance de prêt peut représenter environ 1/3 du coût du crédit. En effet, c’est le deuxième coût le plus important, après les intérêts bancaires.\nLes différents contrats d’assurance emprunteur\nLe contrat d’assurance bancaire : de manière générale, les tarifs de ces contrats sont définis à partir de la moyenne des risques des assurés. Ce sont donc des contrats développés pour répondre aux attentes de tous les clients et non d’un cas spécifique. Pour les non-fumeurs et pour les personnes qui ne pratiquent pas d’activité ou de profession à risque, il est plutôt conseillé d’opter pour un contrat d’assurance de prêt individuel.\nLe contrat d’assurance individuel en délégation d’assurance : ces contrats sont adaptés à votre profil et sont proposés à des tarifs très abordables. Pour payer l’assurance emprunteur moins cher, vous pourrez choisir une délégation d’assurance. Concrètement, il s’agit de payer moins cher tout en étant couvert par une assurance autre que celles des groupes bancaires.\nLe rachat de crédit et la délégation d’assurance\nLa mise en place d’une délégation d’assurance se fait en quelques étapes :\nVous devez dans un premier temps établir votre solvabilité. Fournissez toutes les pièces justificatives et les informations demandées aux banques\nVous devrez par la suite définir le choix de garantie de prêt immobilier, s’il s’agit d’une hypothèque ou d’une caution et sur le choix de l’assurance de prêt immobilier\nLe devis d’assurance emprunteur que vous obtenez doit être remis à la banque, de même que les conditions générales justifiant l’équivalence des garanties\nUne fois la confirmation de la banque obtenue, vous pourrez souscrire le contrat d’assurance\nLa nouvelle d’attestation d’assurance doit ensuite être envoyée à votre banque\nCommencez à verser vos mensualités de prêt et d’assurance à la date fixée\nEnfin, il est utile de souligner que d’après la loi Lagarde, les banques ne peuvent pas refuser ou changer le taux d’intérêt qu’elle propose. De même, elles n’ont pas le droit de modifier les conditions octroyées. Tant que vous présentez un contrat aux garanties équivalentes à celles du contrat d’assurance de la nouvelle banque, il ne peut y avoir de refus de vous assurer.\nDans tous les cas, la banque qui rachète votre prêt vous proposera son assurance de groupe. À vous de comparer les différentes offres pour profiter des meilleurs taux.\npar redaceco · Published 25 octobre 2016\nArticle suivant La prestation d’accueil du jeune enfant (Paje)\nArticle précédent Comment rendre votre espace de travail plus propre ?


Santa Muerte : la sainte des narcos - neonmag.fr\nÉcrit par NEON | Le 01.11.2012 à 05h00 Modifié le 16.04.2018 à 15h04\nÀ la Toussaint, des milliers de Mexicains défilent pour célébrer la Santa Muerte, une sorte de sainte version « gangsta ». Le photographe américain Trevor Snapp nous fait découvrir ce culte ancestral.\nElle n’est pas reconnue par l’Eglise catholique, mais elle tient une place importante dans la foi de nombreux Mexicains. La Santa Muerte, ou la Sainte Mort, trouverait ses origines dans la mythologie aztèque. Souvent associée au légendaire bandit mexicain Jesus Malverde, elle était traditionnellement vénérée dans le monde des gangs. Aujourd’hui, son culte s’est répandu au sein des classes populaires. Et n’est plus confiné à la sphère privée, comme en témoignent les chapelles et autels installés en pleine rue, dans les quartiers pauvres des grandes villes mexicaines. Des lieux de pèlerinage sur lesquels des fidèles viennent déposer des offrandes. Et prient : pour une vie la plus longue possible, pour trouver l’amour. Pour être protégé de ses ennemis.\nDémunis face à un pays qui est devenu le terrain de jeu des narcotrafiquants, les jeunes Mexicains sont de plus en plus nombreux à adhérer à ce culte. C’est cet engouement d’une jeunesse un peu paumée que le photographe américain Trevor Snapp a voulu documenter. Habitué des terrains difficiles (il prépare actuellement un ouvrage sur la guerre civile au Sud Soudan, intitulé « Milk and Blood »), Trevor suit depuis plusieurs années les fidèles de la Santa Muerte. Son reportage au long cours permet de comprendre un peu mieux ce culte de la mort, qui allie croyances traditionnelles et culture pop. »), Trevor suit depuis plusieurs années les fidèles de la Santa Muerte. Son reportage au long cours permet de comprendre un peu mieux ce culte de la mort, qui allie croyances traditionnelles et culture pop.\nA découvrir dans le diaporama ci-dessous :


Haas Actions Croissance - FR0007472501 | Haas Gestion\nIsin : FR0007472501\nHaas Actions Croissance a pour objectif de surperformer l’indice de référence CAC 40 dividendes net réinvestis sur un horizon de placement minimum recommandé supérieur à 5 ans.\nBénéficiant d’une analyse macroéconomique rigoureuse, Haas Actions Croissance offre une sélection de sociétés présentant des business-models de qualité et leaders dans leurs domaines et qui ont su démontrer une certaine résilience face à la conjoncture économique. Au travers d’une gestion discrétionnaire, le gérant privilégie une exposition en actions françaises éligibles au PEA.\nLa stratégie d’investissement est une gestion active et consiste à construire un portefeuille investi en actions et accessoirement en produits de taux par le biais d’une analyse des taux d’intérêt et d’une sélection de valeurs sur les critères fondamentaux de prix et de performance d’entreprises.\nCatégorie / devise\nEUR (C) EUR (I)\nRendement potentiellement plus bas\n- Risque de liquidité: Le cas échéant, le fonds pourra être exposé au risque de liquidité inhérent aux petites et moyennes capitalisations. Il représente le risque qu’un marché financier, lorsque les volumes d’échanges sont faibles ou en cas de tension sur ce marché, ne puisse absorber les volumes de transactions (achat ou vente) sans impact significatif sur le prix des actifs. Il peut se traduire par une impossibilité de vendre ou par une baisse du prix des actifs et dans ce cas, la valeur liquidative peut baisser.\n- Risque actions: Le Fonds est en permanence exposé au risque des marchés actions à hauteur minimum de 75 % de son actif, son exposition pouvant aller jusqu’à 100 %. La variation du cours des actions peut donc avoir un impact négatif sur la valeur liquidative du Fonds. La baisse de la valeur liquidative pourrait baisser plus rapidement et plus fortement en raison du risque de liquidité des actions de petites ou moyennes capitalisations ne se trouvant pas dans l’indice CAC AllTradable. dans lesquelles peut être investi le Fonds à hauteur maximum de 25 % de son actif.\nL'équipe de gestion du fonds Haas Actions Croissance est composée de Sandrine Hallopeau, Gérant et de Émeric Blond, Gérant et de Didier Roman, Responsable de la Gestion Actions.\nDepuis la 1èreVNI\nSandrine Hallopeau, Émeric Blond, Didier Roman\nLibellé de la devise comptable\nMontant min de souscription\n0.0% TTC maximum\n17,94% TTC de la performance supérieur à l'indicateur de référence\nHAAS GESTION - 23, rue Royale - 75008 Paris\n+33 (0)1 58 18 38 10 - hg@haasgestion.com\nHAAS GESTION - 2021 - Mentions légales


Enlèvement épave gratuit Plessis-aux-Bois 77165, Épaviste agréé\nEnlèvement épave à Plessis-aux-Bois (77165)\nRéalisez un enlèvement d'épave gratuit en toute simplicité à Plessis-aux-Bois.\nÉpaviste Plessis-aux-Bois (77165)\nVous voudriez bien vous en débarrasser, toutefois en méditant au cout et au temps que vont engendrer les démarches, vous avancez vos démarches à demain.\nNous retirons toute épave sans frais sur Plessis-aux-Bois et dans tout le département du Seine-et-Marne, tous les jours. La destruction de votre épave se fait par un centre agréé VHU conformément aux normes de dépollution.\nNos services à Plessis-aux-Bois (77165) :\nEnlèvement voiture à Plessis-aux-Bois sous-terrain et extérieur.\nService rapide et de qualité à Plessis-aux-Bois et dans la Seine-et-Marne .\nÉpaviste Agréé VHU 100% GRATUIT Plessis-aux-Bois\nQuelle est la procédure d'enlèvement d'épave à Plessis-aux-Bois ?\nÀ Plessis-aux-Bois, la procédure est relativement simple. Organisez un rendez-vous avec l'un de nos épavistes. Nous mandaterons un épaviste au lieu défini. Après avoir approuvé le dossier avec vous (voir FAQ ), il procèdera à l'enlèvement de votre voiture hors d'usage sans rien payer et vous remettra un certificat de cession pour destruction. Demandez un rendez-vous sans payer au 0184244492 ou appelez-nous pour toute demande d'information.\nPourquoi nous choisir à Plessis-aux-Bois (77165) ?\nLes formalités pour un enlèvement à Plessis-aux-Bois 77165 ?\nNous opérons gratuitement à Plessis-aux-Bois et dans la Seine-et-Marne pour le retrait de véhicule sur présentation des documents suivants :\nUne prestation de reprise de véhicule est par ailleurs offerte à Plessis-aux-Bois (77)\nAu service d'enlèvement, nous offrons celle de reprise de voiture de moins de 10 ans. De même que le service d'enlèvement d'épave, par simple appel, nous nous déplaçons au lieu de votre choix à Plessis-aux-Bois (77) ou ainsi que partoutdans tout le 77. Après un simple contrôle de la voiture, nous concluons la vente et nous vous payons sur place.. Les pièces à fournir sont identiques que ceux pour la destruction.\nDepuis Plessis-aux-Bois que dit la loi concernant la destruction de véhicule hors d'usage ?\nSelon l'article R543-162 du Code de l'environnement, un véhicule dont on a envie de se débarrasser doit obligatoirement être détruit par des broyeurs agréés.\nEn cas de non respect de ce devoir, le contrevenant pourra être sujet à à 75 000 € d'amende et 2 ans de prison.\nIl demeure effectivement sur une voiture beaucoup déchets réputés comme dangereux, surtout :


Guinée: Idrissa Sampiring Diallo, journaliste/activiste des droits de l'homme - « Pourquoi l'APN et pas le FNDC... » - allAfrica.com\nA l'heure du combat contre les fossoyeurs de la constitution, il est important de marquer son appartenance pour éviter à long terme la confusion.\nIdrissa Sampiring Diallo en est conscient et à choisi de militer pour une autre plateforme opposée au velléités de tripatouillage, l'Alliance Nationale patriotique.\nSi la chose peut être vue autrement par certains membres du FNDC qui n'admettent pas qu'on soit opposé au troisième mandat et ailleurs, lui il n'en tremble point.\n« En tant que représentant de l'OGDH, j'ai eu des contats. L'OGDH est membre fondateur du FNDC, je suis porte parole de l'antenne locale de la PCUD qui est aussi un peu le porte flambeau des revendications du FNDC au plan National, le contact est bon à ce niveau.\n... Il y a l'alliance Nationale Patriotique qui a d'autres préoccupations qui ne soient pas le tripatouillage de la constitution : La question des droits humains.\nLa promotion et la défense des droits de l'homme, c'est ce qui a justifié mon adhésion. Et je considère que ces deux plateformes peuvent se compléter... »


Bon Voyage Guy!!\n"anniversaires et évènements marquants à souhaiter"\npar alexo le Dim 22 Mar - 18:27\nSeulement 3 jours et tu pars pour ton voyage!! Je te souhaite un très beau voyage et beaucoup de plaisir là-bas. J`ai hâte de ravoir de tes nouvelles suite à celui-ci!! Profites en bien, mais ça j`sais que tu as l`art de profiter des bonnes choses et ça c`est fantastique!\nRe: Bon Voyage Guy!!\npar Roger le Dim 22 Mar - 18:40\nGuy sera bien, là où il va. J'en suis certain;\nSouhaitons lui un bon voyage et un bon séjour chez Amazigh.\nQu'il y trouve la douceur du climat, le soleil et les parfums typiques.\npar Christine le Lun 23 Mar - 0:59\n@ bientôt Guytos!Profite bien de nos amis marocains et n'oublie pas de revenir!\npar Jany le Lun 23 Mar - 1:09\nCHER GUY PROFITES-EN AU MAX\npar Nicole C le Lun 23 Mar - 5:06\nBon voyage, Guy!\nProfite de chaque instant!!!\npar Violette le Lun 23 Mar - 9:19\npar Guy le Lun 23 Mar - 18:30\nMerci Violette j'ai presque manqué ton message,tu sais ce que c'est\nil faut faire les valises voir si on oublie rien etc etc.\nTu sais deux semaines c'est vite passé.\nAlors a bientôt et gros bisous a toute la famille\npar Guy le Lun 23 Mar - 18:40\nJe suis impardonable je n'avais même pas vu les messages de\nAlexo,Roger,Christine,Jany,et Nicole C c'est bien la preuve\nque je suis déjà au Maroc\nMerci a tous je penserai bien a vous,mais votre tour viendra.\npar béa le Mar 24 Mar - 0:08\nDe bons amis ...\nDu soleil pour réchauffer corps et esprit...\nDu ciel bleu...\nDe la chaleur... de l'amitié pour enrober le tout....\nLaissez mijoter 15 bons jours...\nLa recette est infaillible Guytout.....je t'accompagne en pensées dans ce nouveau périple marocain plus tout à fait inconnu pour toi mais tant attendu!!!\npar Christine le Mar 24 Mar - 0:15\nOn attend déjà de tes nouvelles!Affectueuses pensées de la part de toute la famille!\npar Guy le Mar 24 Mar - 0:17\nC'est vrais que j'ai hate d'y être et je sais que je suis vraiment attendu\npar toute la famille et tous les amis que j'ai fais la première fois.\nJe te prend avec moi dans mes bagages en pensée .\npar Guy le Mar 24 Mar - 0:19\npar béa le Mar 24 Mar - 0:25\nMe voilà guytout je me case en cabine avec ma valise...ca va pas etre facile de fermer le tout.....mais chui là!!!\npar Guy le Mar 24 Mar - 0:31\nPetite comme ça je te met dans ma poche\npar béa le Mar 24 Mar - 0:33\nJe me suis faite toute petite justement.....pour tenir dans la poche coincée entre le mouchoir et le porte feuille\npar Guy le Mar 24 Mar - 0:37\nLe porte feuille t'es bien une femme\npar béa le Mar 24 Mar - 0:44\nOn ne se refait pas.... mais c'est un cliché tout ca..n'est ce pas??\npar Guy le Mar 24 Mar - 0:52\nCliché,cliché je sais pas trop..................!!!!!!!!!!!\nSur ces bonnes paroles je vous laisse tous\nje coupe tout et je vous dis a bientôt\npar béa le Mar 24 Mar - 0:57\nbisous bisous à nos berberes....profitez bien...\npar Roger le Mar 24 Mar - 1:24\nOuah, Béa !\nTrès belle composition cette photo.\npar béa le Mer 25 Mar - 12:54\nPetit message de Guy il y a environ une demi heure..."bien arrivé au Maroc, gros bisous"\nVoilà...donc arrivé à bon port notre guytout globe trotter!!!\npar Christine le Mer 25 Mar - 14:35\nmerci Béa ,tu m'as devancée!Tu vois que tu peux être la première quand tu veux!Bisous\npar béa le Mer 25 Mar - 17:58\nyoupi Christine....alors pour ce jour *I am the winner*\ntralala la la la\npar béa le Ven 27 Mar - 0:15\nDes nouvelles ce matin par msn via notre ami Azul...tout va bien pour eux. au programme visites, repos..etc etc le tout avec une température plus que printanniere de 20 degrés et des fleurs partout...belle la vie!!\npar amazigh le Ven 27 Mar - 0:43\nGUY est bien chez moi au MAROC mais il ne reviendras jamais .il est devennu BERBERE lol\n» preparer un voyage en train avec son chat\n» Voyage à Socotra\n» Voyage de printemps en Allemagne .\nLa date/heure actuelle est Mer 24 Jan - 14:42


Qu’est-ce qu’on mange ? #8 – Smootheries\nQu’est-ce qu’on mange ? #8\nSmooth 31 janvier 2013\nComme annoncé la semaine dernière, mon premier repas de la semaine fut un bel échec.\nDimanche, j’ai en effet décidé de suivre une recette un peu étrange mais qui avait l’air marrante : la patate douce farcie au houmous et carottes. J’aurais pas du. Cher&Tendre m’a gentiment dit qu’il lui aurait suffi d’un coup d’oeil pour s’apercevoir que c’était une sacrée mauvaise idée. Et donc, par rapport à ce que je cuisine normalement, c’était un peu plus long et plutôt moins bon (disons que sur le moment, j’ai trouvé ça bof mais pas mauvais, et qu’a posteriori, j’ai fini par jeter la patate douce restante parce que je n’avais vraiment pas envie d’une deuxième tournée). Pour rattraper le repas, il y avait quand même un reste de soupe poireaux-champignons du vendredi, qui était très bonne, elle.\nEn prime, c’est laid. Et le bol de soupe déborde parce que les grands bols étaient au lave-vaisselle.\nAyant trouvé la motivation de refaire un rôti de noix le weekend, j’en ai mangé lundi. Décidément, j’adore ce rôti de noix (un comble pour quelqu’un qui n’aime pas trop les noix) (et en fait, ça marche avec pas mal d’oléagineux, pas la peine d’acheter un max de noix de cajou et noix de grenoble, qui coûtent très cher : moi je prends un petit paquet de chaque et je complète avec des graines de tournesol). Et faire à manger en grandes quantités le weekend, c’est vraiment le secret d’une semaine à bien manger sans se prendre la tête. Accompagnement : salade verte-vinaigrette, cornichons (plein), purée d’ail (plein aussi), moutarde.\nAssiette prête en 2 minutes chrono.\nMardi, j’ai ENCORE fait la soupe de Lili (la cheloue aux topinambours, panais, tofu et épinards). Elle était à nouveau super bonne (bien qu’un peu plus épaisse parce que je l’ai laissée cuire plus longtemps, donc le bouillon s’est un peu évaporé). Et je ne sais plus de tout avec quoi je l’ai mangée. En plus j’ai même pas de photo. Mystère, mystère (voilà donc l’inconvénient d’écrire avec 15 jours de décalage, il peut y avoir des trous). Peut-être que j’ai remangé du rôti de noix, qui sait.\nPar contre je me souviens bien de mercredi (et j’ai une photo, ça aide). J’avais hyper envie de salade. Probablement un ras-le-bol de l’hiver et de la soupe de potimarron (enfin quand même pas, il est évidemment impossible de se lasser de la soupe de potimarron, à mon avis), probablement l’envie de faire semblant qu’il ne fait pas -5°C dehors… En général, quand j’ai envie de quelque chose, je peux devenir assez obsessionnelle. Donc j’ai passé une grosse partie de ma pause déjeuner à zoner sur Internet à la recherche de recettes de salades d’hiver. Le soir, j’ai fait une espèce de mélange des recettes que j’avais vues et qui m’avaient inspirée soit : des carottes, des endives, du radis noir (ces trois-là rapés finement), de l’avocat, des champignons, des graines germées (j’ai essayé d’en faire germer, j’ai du tout jeter, donc il s’agissait d’alfalfa du commerce) et des graines de sésame (j’étais tellement motivée que j’ai même torréfié les graines ce soir-là). Le tout avec une vinaigrette sucrée (moutarde aigre-douce achetée à Biocoop + vinaigre balsamique + miel de Manuka + huile d’olive + huile de sésame), de la salade verte, et des morceaux de tofu aux herbes et au basilic à côté (j’ai arrêté d’en acheter parce que j’en mange beaucoup trop, c’est hyper addictif ce truc). Un gros succès, cette salade.\nJeudi, j’ai terminé la soupe de Lili et j’ai fait une espèce de « bol végétarien » pas dans un bol. Pour les retardataires : le « bol végétarien » est un repas végétalien (en fait) complet, qui comprend : une céréale, une légumineuse, un légume et une sauce (sinon ça fait un peu sec, hein). Déclinable à l’infini, en fonction de placard, des envies, des saisons. Ici : du sarrasin (ma céréale préférée), des lentilles beluga (qui ne sont pas sèches comme des lentilles vertes mais ne font pas non plus de la purée comme les lentilles corail), une sauce au lait de coco et au curry (j’ai donc mis du lait de coco dans une casserole, et plein d’épices), du brocolis à la vapeur. Comme il fallait vider le frigo, j’ai complété avec une grosse portion de graines germées (ça ne fait jamais de mal) et une tranche de rôti de noix avec des cornichons, de la tapenade et du houmous maison. Là encore, on voit l’intérêt de faire des trucs à l’avance, il n’y a plus qu’à tout poser dans l’assiette (bon en l’occurrence, ce soir-là, j’ai quand même du faire cuire les lentilles, le sarrasin et les brocolis) (mais j’en ai fait trop, pour qu’il en reste).\nLa photo n’est pas belle, mais c’était un de mes meilleurs repas.\nVendredi, après une journée à trépigner dans le froid et à prendre les transports (l’aller-retour Paris-Bruxelles par -7°C, toujours un plaisir), j’ai retrouvé ma soeur dans un restaurant américano-italien, où j’ai mangé un gros veggie burger avec plein de frites. Ca fait du bien, parfois, de manger plein de frites. Le tout arrosé de vin rouge.\n(je n’ai toujours pas pris le réflexe de faire des photos au restaurant. Peut-être que c’est mieux comme ça).\nSamedi, soirée ciné en perspective. Aller voir le dernier Tarantino le samedi soir suivant sa sortie, alors qu’il fait très (très) froid, à Montparnasse ? Mauvaise idée. Nous avons donc fini dans une crêperie pour patienter deux heures jusqu’à la séance suivante, puisque celles de 20h, 20h30 et 21h étaient complètes. Flash info : la crêperie est l’ennemie du végétalien. J’ai donc bu du cidre en mangeant une salade verte nature à 5€. Heureusement, j’avais un peu anticipé et j’avais mon petit sac isotherme que je trimballe partout, avec du vrai manger dedans : une salade composée toute simple mais efficace (carottes, chou rouge, pousses d’épinards et le reste du tofu aux herbes, avec une vinaigrette à l’huile de sésame) (je pense que l’huile de sésame est l’arme ultime pour me faire aimer les carottes crues) (pour les carottes cuites, c’est le lait de coco) et un mini sandwich avec du « fromage » (aka fauxmage) végan : une grande tranche de pain aux céréales, une couche généreuse de « cream cheese » Toffuti aux olives (super bon et super pas sain grâce à l’huile de palme – mais, comme pour le Nutella, je ne vois pas ce qu’ils pourraient mettre d’autre pour avoir cette texture) et un peu de tapenade maison. La salade m’avait fait patienter un peu, j’ai ensuite dévoré mon repas dans le ciné.\nPrevious Previous post: Dans le doute, s’abstenir\nNext Next post: Un chocolat chaud et ça repart\n10 thoughts on “Qu’est-ce qu’on mange ? #8”\nJ’aime bien tes semaines culinaires, ça me donne un peu d’inspiration, pour moi qui n’ai pas très envie de me prendre la tête en cuisine en ce moment…\nA titre d’info, je ne sais pas si l’on en trouve en France, mais je crois que oui, il y a un faux-mage à tartiner style Tofutti mais une autre marque (justement) sans huile de palme mais à l’huile de coco, pas mal du tout… une bonne alternative ! Bon, mon commentaire manque un peu d’info, mais j’essaierai de retrouver le nom, promis !\nRavie de te donner de l’inspiration ! 🙂\nJ’entre aussi dans une grosse phase creuse, absolument pas envie de me prendre la tête, mais la gourmandise est toujours là… Du coup, c’est soupe et tartines à gogo, pas hyper healthy tout ça (enfin la soupe, ça va, mais le reste…).\nJe retiens qu’il existe du faux mage crémeux sans huile de palme !\nCe weekend j’ai mangé (justement), une tartine de faux pâté au paprika, à l’huile de coco. En fait elle est tout simplement désodorisée pour les préparations salées, non ?\nLa patate douce, j’ai lutté pour trouver une recette qui me plaise… J’ai bien dû en faire 3 ou 4 (toutes m’écoeuraient au bout de la 2e ou 3 bouchées).\nC’est chez Saveurs Végétales que j’en ai trouvé une sympa, facile, rapide, et qui me convient tout à fait :\nParmi une de celles que j’avais testées (et qui m’avaient écoeurée – je n’avais pas fini mon assiette ce qui ne m’arrive jamais), il y en avait une fourrée.\nOn faisait cuire la patate douce au four, puis, on l’ouvrait en cours de cuisson, et 10 minutes avant la fin de la cuisson, on la farcissait avec un mélange de ricotta / cannelle.\nSinon : toujours pas testé la terrine de noix (et elle me fait toujours envie).\nJ’adore l’idée du « bol végétarien » (même dans une assiette) : c’est le principe que l’on retrouve un peu chez Sol (boosté aux superaliments), ou chez Soya, ou encore certains restaurants macrobiotiques sur Paris.\n(et j’aime aussi beaucoup le sarrasin :-))\nMoi j’aime beaucoup la patate douce : en purée, en chips, en frites, dans des currys avec des lentilles corail, ou alors en gâteau ! C’est plutôt Cher&Tendre qui n’aime pas ça !\nMais celle-ci, berk berk en tous cas ! Je note ta recette, merci ! 😀\nDans ma représentation, les assiettes Soya/Sol sont plus des « mezzés », des grandes assiettes avec plein de petites choses, alors que le bol végétarien (mais là c’était un faux, donc c’est trompeur) c’est vraiment : une céréale, une légumineuse, un légume + une sauce et tu manges en mélangeant le tout !\n(mon préféré c’est celui de cette semaine : sarrasin, lentilles beluga, sauce au lait de coco et brocolis) 🙂\nJe vais essayer de varier un peu et de me remettre à en manger, parce que mine de rien, ça fait un repas super équilibré, nourrissant, etc, mais il faut que je trouve d’autres recettes de sauce (pas sûre que le lait de coco à gogo soit super génial pour mes poignées d’amour) 😉\nOh oui, tu es organisée toi, tu te trimbales avec ton bento ! :)) J’ai flashé sur ta salade hivernale et sur ton bol végé, que du miam. Et tu m’as bien fait saliver avec ton veggie burger. Mais comment peut-on mal manger à Paris ? La prochaine fois, oublie la crêperie et file chez Pousse Pousse, Café Pinson ou Gentle Gourmet. Moi je vous envie les Parisiens pour ces adresses-là. Ici, chez nous, dans le Sud, on a QUE dalle, et on termine toujours au Campanile où c’est buffet et donc je trouve quelques crudités qui me vont, mais c’est pas de la grande cuisine là ! Miam pour la soupe, j’en ai refait une dans le style cette semaine, j’ai pensé à toi ! 🙂 Allez, je file voir la recette de la terrine aux noix que tu aimes tant !! Bisous bisous et bon week-end !!!\nOui, je suis une grande maniaque de l’organisation ! 😉 Et puis j’aime pas me retrouver à manger un truc cher et pas bon alors à part quand j’ai prévu de manger un truc en particulier, j’évite de me balader sans avoir mon manger sur moi, hihi (et si je change d’avis, il sera toujours bon pour le repas suivant).\nOh alors là, je te rassure tout de suite : on peut TRES BIEN manger mal à Paris. D’ailleurs, ça doit être le cas dans la moitié des restos, qui sont des brasseries 100% surgelé, haha ! Et au final, aller manger chez Gentle Gourmet, au Café Pinson ou Pousse Pousse, ça ne s’improvise pas : d’abord ils sont tous à une quarantaine de minutes de Montparnasse (où j’habite) et « le parisien » n’a pas forcément pour habitude de faire 45 minutes de transport en commun juste pour dîner vite fait (au-delà d’un vrai dîner prévu, je veux dire) (si tu ajoutes à ça que je vis entourée d’ominvores, je te laisse imaginer leur consentement à prendre deux métros différents un soir d’hiver pour aller manger végan, ahem).\nSi ça ne tenait qu’à moi, j’oublierais bien volontiers la crêperie (d’autant que j’adore les crêpes alors c’est une torture, un peu), mais le fait est que mes amis adorent aussi les crêpes, et que ce soir-là en particulier, on avait 1h30 à attendre, en étant à 5 minutes à pied de l’une des meilleures crêperies de Paris… 😉\nTu as remis du tofu dans ta soupe ? Grâce à toi aussi, j’ai refait deux soupes un peu marrantes (et à chaque fois très bonnes), merci pour l’inspiration !!!\nC’est dingue ce t’es articles sont diablement efficaces. Je découvre des blogs, saute à d’autres blogs. Qu’une envie : cuisiner végétalien du coup !!\nTu as cuisiné de bonnes choses ?\nBon, c’est définitif, il FAUT que je teste cette recette de terrine aux noix. Comme mon copain part en déplacement cette semaine et m’abandonne pour 3 repas du soir, je sens que je vais tester cette recette : je sens que je ne vais pas avoir envie de cuisiner tous les soirs. Dans le même esprit, grosse terrine végétale dont on ne se lasse pas, mais beaucoup moins « gastro » quand même, j’ai entamé un week-end de 4 jours chez mes beaux-parents en cuisinant un « pain de viande sans viande », très US spirit (http://veganvalkyrie.canalblog.com/archives/2011/11/19/22730957.html) : ben c’était top parce que du coup à chaque repas de midi je m’en faisais réchauffer une grosse tranche, que c’était tellement miam que je ne m’en suis pas lassée et que mon copain m’a d’ailleurs volontiers aidée à torpiller le plat, et que du coup je mangeais les mêmes accmpagnements que tout le monde donc au final ça ne me coupait pas du monde.\nSinon, après avoir lu des avis ici et sur le blog de Mély sur Sol Semilla, j’y suis allée ce week-end, et c’est vraiment un endroit génial. En fait, comme j’avais été traînée par mon copain au Triathlon Store vers République, j’ai facilement réussi à négocier le choix du restaurant, et même mon copain a beaucoup aimé, l’assiette comme l’ambiance. C’est fou comme ça m’a donné envie de voyager, cet endroit! J’avais peur d’une ambiance hyper bobo, en fait c’était tout simplement baroudeur.\nIl faudrait que j’essaye aussi les bols végétariens. L’idée me paraissait incongrue il y a quelque temps, trop peur que ce soit fade, mais comme je commence à apprivoiser les aromates je sens que ça peut être miam.\nAh mais oui, pour les bols végétariens, tout est dans la sauce et l’aromate ! D’ailleurs moi je ne les maîtrise pas encore assez à mon goût, car sortie de la sauce au tahin / sauce à l’avocat / sauce au lait de coco-curry et crème de lentilles, je ne sais pas trop quoi faire ! Mais j’y travaille ! 😀\nSol, c’est en effet absolument pas bobo ! Ca pourrait totalement être ça, pourtant, mais non, c’est juste baroudeur, authentique, et chaleureux. J’aime vraiment bien !\nMerci pour la recette du pain de viande sans viande, c’est le genre de chose que j’aime bien, alors je note !!! 🙂\nJ’ai aussi passé le weekend dans ma belle-famille, mais ma belle-mère s’était méga organisée, du coup j’avais des rouleaux de printemps végan, des steak de tofu et des lentilles corail pour accompagner tous mes repas, c’était trop cool. 🙂


L’étrange histoire du conducteur et du cercueil - Ladies Room\nL’étrange histoire du conducteur et du cercueil\nMais qu’est-il arrivé à Radoslav Pokrajac, ce jeune croate de 30 ans ? Le jeune homme s’est retrouvé fort dépourvu quand le jour est revenu. Victime d’un accident de voiture, celle-ci a percuté la vitrine d’un magasin de pompes funèbres et Radoslav s’est vu projeté direct dans un cercueil. Lorsqu’il a repris connaissance, Radoslav ne savait plus du tout s’il était vivant ou mort. Heureusement pour lui, il était toujours vivant !\nEn revanche c’est le propriétaire du magasin qui fait grise mine car c’est la 4è fois que son commerce est victime d’accidents de ce genre, sans jamais qu’aucun conducteur n’y perde la vie et « fasse marcher son commerce » comme il le dit lui-même. Une bien étrange histoire !\nTags : accident, cercueil, conducteur, croate