[1 - Préparation au GR10] On part ! Et premier entraînement - Randonner Malin\nLe projet “GR10”\nC’est décidé, on prend quatre semaines cet été pour faire une partie du GR10, en autonomie maximale (= en bivouac autant que possible). Trop bien !\n… OK mais… et maintenant ? …\nL’idée de partir faire une randonnée au long cours nous trottait dans la tête depuis longtemps, on en a parlé maintes et maintes fois, mais maintenant qu’on a pris la décision de partir, de très nombreuses questions se posent (sans compter la crainte, dès maintenant, de ne pas réussir – mais passons !).\nOn est sportifs tous les deux, on fait régulièrement des randos à la journée, quelques bivouacs aussi, mais on n’a jamais fait de sortie très longue (et je ne suis pas une pro des bivouacs, loin de là !) Est-ce que je vais réussir à porter un sac suuuuper lourd ? Est-ce que je vais supporter le froid la nuit ? Comment va-t-on gérer les ravitaillements en nourriture, combien de jours peut-on tenir en autonomie ? … Questions qui nous mènent inévitablement à celle du matériel à emporter : quel duvet ? Quel sac ? Quelles chaussures ? Quel matos de bivouac ? Pour quel poids maximum ? Etc.\nD’ici le grand départ cet été, on a décidé de s’entraîner, histoire d’améliorer nos capacités physiques et notre résistance à la marche, mais aussi et surtout pour améliorer notre matériel et notre organisation.\nNous avons prévu de faire en moyenne une sortie rando par mois d’ici cet été : j’ai proposé à François d’en tirer des articles, nous espérons qu’ils pourront vous être utiles. Bonne lecture !\nSortie 1 – GR 41\n(Vous pouvez retrouver notre circuit sur http://www.calculitineraires.fr/?id=665954#map)\nNous avons choisi pour notre 1ère sortie de partir deux jours sur le GR41, entre Tours et Montrichard (d’où nous pouvions prendre un train pour le retour) : deux étapes de 20km, sur du plat uniquement. C’est un itinéraire très agréable sur les bords du Cher, très ombragé : il permet de passer par quelques hameaux avec un superbe patrimoine bâti, d’apercevoir plusieurs exemplaires (spécifiques au Cher) de barrages à aiguilles, et traverse le bois du château de Chenonceau.\nChâteau de Chenonceau – Photo S. Broqua\nBarrage à aiguilles – Photo S. Broqua\nBilan de ce WE : très positif, puisqu’il nous a permis d’identifier quelques problèmes dans notre matériel.\n1 – Mon sac à dos\nJ’avais prévu de partir avec un sac à dos Forclaz 40 air +, acheté il y a quelques mois. Je l’avais déjà utilisé pour une rando, ne l’avais pas trouvé spécialement confortable… mais m’en étais sortie grâce à quelques bidouilles (bretelles calées avec une écharpe) !\nLe gros problème de ce sac est le système de ventilation dorsale, qui fonctionne grâce à une armature : en plus d’être extrêmement désagréable lors de la marche (dès qu’il est un peu chargé, il oblige à se tenir cambré), il limite énormément la contenance du sac ! Alors qu’il est vendu comme un sac 40L, j’ai pu difficilement loger mon duvet (autre problème, on y reviendra !), ma vache (ndlr : à eau), quelques vêtements et un peu de nourriture.\nPetits désagréments au moment de mettre le sac, on essaye de retirer l’armature, mais impossible : on décide de partir quand même. Erreur ! Au bout de quelques kilomètres de marche, douleur persistante dans le haut du dos… Seule solution : on échange les sacs pour le reste du week-end. Rassurez-vous, on a profité de la pause de midi pour rééquilibrer les charges – comprenez : rétablir la différence de charge entre mon compagnon et moi !\nChangement nécessaire pour la prochaine rando : tester un sac à dos d’une forme différente, plus compact et surtout sans air cooling system !\nOn utilise une tente Shelter Jamet, mono-paroi. Si la largeur ne nous ennuie pas tellement, nous avons en revanche identifié deux problèmes :\n– Le premier est lié à la condensation importante qui apparaît au cours de la nuit à l’intérieur de la tente (l’une des principales limites des tentes mono-paroi). Pour l’instant, nos duvets sont peu sensibles à l’humidité, mais lorsque nous aurons acquis des duvets en duvet naturel (on y vient, on y vient !), l’humidité apportée par la condensation pourrait être vraiment problématique.\n– Le 2nd problème est lié à l’absence d’auvent (ou abside) permettant de stocker nos affaires à l’abri (évidemment, il n’y a pas de place à l’intérieur) ou de préparer la popote en cas de mauvais temps. Si on s’en sort lors de randos avec une seule nuit en bivouac, ça sera sans doute beaucoup moins facile sur le GR10…\nA prévoir pour le GR10 : une tente double-paroi, avec auvent/espace abrité… pour un budget raisonnable !\nAvez-vous des retours d’expérience sur l’une de ces tentes ?\n3 – Le duvet : chaud, mais bien trop encombrant !\nMon duvet (Forclaz 0° Light) est donné comme ayant une température confort 0°C, température limite -5°C. Je ne l’avais jamais testé dans de telles températures… Cette fois-ci a été l’occasion ! La température est tombée à 3°C (nous étions sur le bord du Cher, il y a eu un peu de vent et la condensation à l’intérieur de la tente n’a pas permis de réchauffer l’atmosphère). Avec un sac à viande et totalement habillée (collant mérinos et chaussettes, t-shirt mérinos et doudoune), j’ai eu relativement chaud toute la nuit… bien que je sois très frileuse. En termes de température, le duvet fait donc bien son job.\nPar contre, il est extrêmement encombrant, puisqu’il fait quasiment 15L quand il est comprimé. Il est également relativement lourd : 1,4kg.\nA prévoir pour le GR10 : un duvet aussi chaud (voire plus, en prévision des nuits fraîches en altitude), moins lourd et moins encombrant. On est pour le moment très tentés par les duvets Valandré (notamment le Lafayette) qui, bien que très chers à l’achat, semblent n’avoir que des points positifs…\n1 – Quantité de nourriture\nOn avait calibré la quantité de nourriture pour les 2 jours (2 repas midi, un soir et un petit-déjeuner, + les encas) pour 2 personnes, en essayant d’optimiser le poids (photo de gauche).\nOn avait chacun 1,6kg de nourriture et 2L d’eau : ça a été suffisant pour les 2 jours, on a simplement re-rempli une gourde d’1L le dimanche matin.\nOn a testé différentes recettes pour nos repas (les menus sont détaillés dans le\ntableau en bas de l’article) :\nPour le samedi midi : traditionnel sandwich jambon-fromage, mais avec du pain fabriqué par nous-mêmes ! (à partir d’une recette empruntée ici ; à améliorer pour donner un peu plus de goût).\nPour le soir : « soupe » à base d’un mélange de céréales + ail + bouillon cube, avec un bout de pain.\nPour le matin : porridge semoule + sucre + chocolat en poudre (photo de droite, miam !) ; prévoir de rajouter un peu de sucre pour donner un peu de peps et du lait en poudre pour la texture et les protéines.\nPour le dimanche midi : mélange haricots rouges façon chili + thon ; pas pratique du tout à manger dans les sacs Zip lock !\nGlobalement notre gestion de la nourriture a été satisfaisante pour deux jours, même si on a quelques doutes sur l’équilibre alimentaire de nos repas sur le long terme…\n2 – Le matériel transporté\nOn est partis avec environ 17kg à 2, en comptant la nourriture et l’eau. On a utilisé tout ce qu’on avait emmené, seul mon compagnon a manqué d’une couche supplémentaire pour passer une nuit plus agréable !\nReste maintenant à gagner du poids un peu partout… avez-vous des conseils ?\nComposition des sacs pour 2 jours de rando : environ 17kg tout compris (sans compter les vêtements portés)\nQuelques commentaires (de François)\nJe ne peux m’empêcher de faire quelques commentaires, d’autant plus que Marie pose des questions. Bon, OK, j’en aurais quand même fait autrement.\nIl faut savoir que tous les sacs avec un système de dos ventilé ne sont pas inconfortables. Le Forclaz 40 air+ est d’ailleurs très confortables pour certaines personnes. Ca dépend vraiment de la morphologie du sac et de la personne – d’où l’extrême importance de bien essayer un sac à dos et de l’essayer chargé.\nAttention à l’utilisation de réchaud dans la tente, la plupart des tentes sont extrêmement inflammables et du polyamide ou polyester brûlant collé à la peau, c’est tout sauf un souvenir que l’on veut ramener de rando.\nToutes les tentes proposées sont des modèles assez classiques qui existent depuis un moment (ce qui est une bonne chose). Il n’y a pas de surprise par rapport à ce qui est annoncé. Par contre, il y a quand même de bonnes différences en terme d’habitabilité et poids.\nLes sacs de couchage Valandré sont effectivement reconnus pour leur qualité. Le Lafayette est assez chaud par contre et avec une ouverture assez limitée. Est-ce que le mirage 3/4 ne serait pas suffisant et un peu plus polyvalent ?\nJe vais finir avec quelques commentaires pour un gain de poids, tout en étant conscient que l’on peut toujours faire moins et que la plupart d’entre nous sont surtout à la recherche de bons compromis.\nLes sacs à dos ont un poids vide assez lourd.\nLes sacs de couchage pourraient être plus légers (mais je crois qu’un changement est prévu).\nEst-ce qu’un seul couteau ne serait pas suffisant ?\nEst-ce que la popote et le couvercle ne peuvent pas servir de tasses ? Ca permettrait d’enlever le mug.\nPourquoi pas une bouteille d’eau en plastique à la place de la gourde ?\nPourquoi de la cordelette alors qu’il y a déjà de la paracorde (ou inversement) ?\nBoîte pharmacie : pourquoi pas un sachet plastique de type Ziploc à la place ?\nCoupe vent + poncho : est-ce que juste un poncho ne ferait pas l’affaire (sachant qu’il est sûrement coupe-vent) ?\nNourriture : ce n’est pas entièrement optimisé, notamment avec la nourriture qui contient pas mal d’eau (fruits, haricots, thon) mais je pense que vous le savez et que c’est un choix que vous ne ferez peut-être pas avec de longues sections d’autonomie en nourriture.\nVêtements : le pantalon de Sylvain et l’imper de Marie semblent assez lourds.\nVous n’aviez pas de risque de manquer de savon et de mouchoirs en tout cas.\nLingettes : c’est sûr que c’est pratique, mais c’est encombrant et ce sont des déchets que l’on doit porter. On peut les remplacer en humidifiant et en savonnant une partie de serviette pour le même effet (ou presque).\nPour finir, voici quelques liens sur la préparation de randonnées :\nPréparation de randonnées de plusieurs jours (en 2 parties)\nSi vous avez des questions, commentaires, ou avis à partager faites-le dans les commentaires, c’est toujours un plaisir d’échanger.\nNOTE : le second volet de la préparation de Marie et Sylvain est disponible ici. Et si vous voulez « sauter des étapes », leur périple sur le GR10 est disponible ici.\n60 commentaires à “[1 – Préparation au GR10] On part ! Et premier entraînement”\n19 janvier 2017 at 19:44\nJe vous conseille de poser vos questions et votre liste de matériel sur le forum randonner-leger.org : vous y trouverez des conseils pour réduire le poids. Sans être extrémiste comme certains, vous pouvez néanmoins gagner plusieurs kg sans soucis.\n20 janvier 2017 at 09:02\nBonjour Lucas, merci pour ton conseil, on est tombé depuis sur ce forum que l’on explore beaucoup pour trouver des pistes d’améliorations et des retours d’expériences aussi.\n24 janvier 2017 at 18:03\nBonjour depuis l année dernière nous avons commencé le gr 19 avec un ami et nous avons beaucoup appris de nos erreurs. Mais pour la tente j’ai une domolive 4000 mais 2 places pour moi tout seul afin de mettre mes affaires à l’abrit, et il n’y a pas de problème de condensation. Pour le poids du sac nous arrivons à 18 kg pour 5 jours d’autonomie ce qui est pour moi le maximum ( ancien deuxième ligne au rugby) si on ne veut pas subir. Mais franchement que c’est beau à faire je vous y encourage vivement. En ce qui me concerne j’ai un mal fou à rentrer à la maison,\n24 janvier 2017 at 18:04\nDésolé je voulais dire gr 10 et non gr 19.\n19 janvier 2017 at 20:58\nbonjour , pour ma part j’ ai marché 10jours sur le chemin de stevenson et même si on traverse des villages tous les jours mon sac à dos pesait 11 kgs pour 10 jours d’ autonomie !! ( bivouac+ nourriture) et à vide 2kgs 300! depuis j’ ai changé de sac à dos car TRO lourd !\n1 sac à dos Gossamer Gear-gorilla ultra light 39 litres( 645grs) pour moi\net 1 sac à dos Gossamer Gear-Mariposa ultra light ( 650 grs) pour mon mari\nretour d’ expérience : aucune douleur et portage TRES agréable jusqu’à 11 kgs : rando 6 jours dans le Verdon et 6 jours sur la GTPA en autonomie les 2 + plein de randos 2-3 jours pendant l’ été.\nMon mari ne l’ a pas encore essayé car je viens de lui acheter pour Noel !!\n1 tente Vaude Powwer lizard SUL 1-2 places ( 1kg) mais je suis en train de regarder pour une tente tipi Nigor Wikiup 3(1968grs) car la Vaude pour 2 est un peu juste s’il les conditions sont mauvaises.\nmoi :THERMAREST NEO AIR XLITE women en S ( 230grs)\nmon mari :THERMAREST Venture ( 620grs)\nsacs de couchage( duvet) qui sont » solidaires » des matelas ce qui les empêchent de tourner lorsque l’on se tourne !\nmoi : Mira de thermales ( 820grs) confort -3°\nmon mari Antares ( 890grs) confort – 3°\nmon âge est déjà » certain » et c’est vrai je peux me permettre de mettre un certain prix dans mon équipement mais surtout je ne veux plus » souffrir » alors que le marché actuel propose des articles super light et très confort !\nvoilà ma petite contribution à votre super projet qui j’ espère vous comblera!\nmerci beaucoup pour ta contribution très détaillée, on a depuis investi dans un peu de matériel mais ça fera l’objet d’un prochain article donc je ne dévoile rien 😉\nTon choix sur les matelas m’intéresse particulièrement, nous avons investi dans les nôtres (essential light mat de CAMP) l’an dernière pour une expédition spéléo au Maroc et je regrette un peu ce choix car si le confort est très bon pour les nuits douces, lors de nuits plus froides ce n’est plus suffisamment isolant, as tu déjà utilisé ces matelas en hivernale ?\n20 janvier 2017 at 10:14\nbonjour Sylvain , non pas en hivernal mais la » GTPA » était mi octobre et la tente était gelée le matin ! je n’ai pas ressenti le froid du sol !de plus j’ installe sous la tente une feuille de polycree.\n20 janvier 2017 at 18:51\nC’est un problème classique des matelas gonflables sans cloison. Même si beaucoup d’air est emprisonné, les échanges thermiques se font très bien par convection. C’est pourquoi il faut jeter un œil à la R-value qui est une résistance thermique et un plutôt bon indicateur.\nMaylis (Rock-Hopper) dit :\nJ’utilise également le Gossamear Gear mais Mariposa (je compte faire le PCT et il faut pouvoir rentrer un Bear canister). Je l’ai utilisé sur le GR10 cet été et lors de nombreuses autres randonnées. Sac top et super comfo ! Poids du sac et de ses contenants (sans la nourriture + eau): 6kg.\nNiveau sac de couchage, j’utilise une quilt (Jacks’R better): 500g (jusqu’à -4) et qui a été top dans bien des situations très froides et humides.\nTon choix de matelas m’interesse… J’ai un THERMAREST également mais le Z-lite. Parfais pour l’été mais un peu limite en hiver…\n20 janvier 2017 at 19:50\npour tout mon équipement j’ai pas mal fouiné et c’est vrai que je suis satisfaite de tous les articles !\nle matelas neo air Xlite women rempli très bien mon cahier des charges :\ntrès épais ( aucun points de contact du corps avec le sol)\net surtout il est compatible avec mon sac de couchage !\nde plus , je me suis fabriqué un « gonfleur » maison :\nun sac plastique avec un embout qui s’ adapte à la valve de mon matelas et qui me permet de le gonfler rapidement sans utiliser ma bouche et donc d’ éviter de mettre de l’ air humide à l’ intérieur .Ce sac plastique à une 2 fonction puisque je mets mon sac de couchage à l’ intérieur pour le protéger de l’ humidité .\n23 janvier 2017 at 11:54\nTop ! Merci pour l’information, je vais regarder ça 🙂\n19 janvier 2017 at 21:08\nUne super article car je prévois une partie du gr10 pour 2018 donc c’est impeccable ! 😉\nJe suivrais donc tout cela avec beaucoup de plaisir.\n19 janvier 2017 at 22:40\nBonne idée le retour d’expérience invité!\nAvec mon compagnon nous avons utilisé la tente Nemesi 2 Ferrino sur plusieurs randos en autonomie dans les Rocheuses canadiennes cet été.\nElle se monte d’une manière assez différente des tentes dont j’avais l’habitude, mais une fois qu’on a pris le coup, c’est rapide.\nElle s’ouvre des deux côtés, ce qui est très pratique, avec un espace suffisant de chaque côté pour y mettre deux sacs, tout en gardant l’accès.\nImperméabilité testée et approuvée.\nElle prend vraiment peu de place dans les sacs et elle est assez légère aussi.\n19 janvier 2017 at 23:27\nAlala, que de nostalgie en lisant votre article…car je fus exactement dans la même situation il y a tout juste quelques mois 🙂\nEn septembre dernier, je me suis lancée dans la folle aventure de faire le pèlerinage de St François d’Assise. Je suis donc partie de bourgogne pour rejoindre l’Italie à pied. J’ai marché au total 5 semaines (Vézelay/Turin) à raison de 20/25km par jour.\nJ’avais 12kilos (ou un peu plus selon la nourriture) sur le dos, avec de quoi être en autonomie complète.\nUne des choses dont je retiens de cette expérience et que j’ai envie de vous partager, c’est la capacité incroyable du corps à s’adapter!\nMalgré mon expérience de la randonnée sur plusieurs jours, je n’en ai pas moins souffert au début…mais mon corps à fini par s’adapter, par prendre le rythme, engouffrer les kilomètres et supporter le poids du sac. Je dirais qu’il m’a bien fallu une semaine!\nConcernant les allègements possibles à faire pour votre sac, je rejoins François. Les mouchoirs en papiers pourraient être remplacés par un mouchoir en tissu. J’utiliserais aussi un gant à la place des lingettes et ne prendrais pas de papier toilette ( des feuilles et un peu d’eau si besoin font très bien l’affaire!)\nPour la nourriture, j’ai testé quelque chose de génial et qui, au long court, était vraiment pratique: les graines germées. Extrêmement léger, peu encombrant et aux propriétés nutritives imbattables, j’ai ainsi pu manger des légumes et des légumineuses pour quelques grammes seulement.\nPour un mois, j’avais un sachet de 250g de légumineuses et un autre pour le même poids de différents légumes.\nEn guise de germoir, j’avais une sorte de bouteille en plastique qui contenait initialement tu thym recouvert de tulle afin que l’eau puisse s’écouler.\nEn pratique: le soir, je laissais tremper l’équivalent d’une cuillère à soupe de graines dans le germoir avec de l’eau. Le lendemain matin je vidais l’eau et calais le germoir sur mon sac à dos la tête en bas afin que l’eau puisse finir de s’écouler. Après cela, j’avais seulement à arroser 1 à 2 fois par jours et attendre que les graines soient germées (ce qui met en moyenne 4 jours). Et voilà! Je n’avais plus qu’a déguster nature ou dans mes sandwichs =)\nJe vous souhaite une super rando!\n19 janvier 2017 at 23:47\nVoilà un compte rendu préparatif très interessant !\nSi je peux apporter mon experience par rapport au matos…: (4 jours totale autonomie GR5 dans les Alpes en mai):\n– Sac à dos Decat Air 30l (1115g verif) pour ma part très confortable\n– Tente Camp 2 UL 1/2 personnes (1430g verif) bien étanche mais pas des masses de place à 2 avec matos et attention aux personnes de plus de 1m85 !!)\n– réchaud à bois home made avec boite de conserve mais double flux (114g) ultra efficace si bien fabriquée..\nDans l’attente de lire vos prochaines aventures,\n20 janvier 2017 at 18:54\nPour le réchaud au bois, le tout est d’être sûr d’en trouver. Où alors, l’associer à un réchaud à alcool si on veut être sûr de manger chaud tous les jours. 😉\nje suis très attentif à cette magnifique randonnée qu’est le GR10 car je l’ai parcouru d’une traite il y aura 9 ans en juin/juillet\nje peux apporter mon expérience côté parcours et portage. concernant l’hébergement j’ai choisi les refuges et gite question de poids sur la durée (46 jours) et d’équilibre nutritif. les rencontres que j’ai eu chaque soir dans les refuges fut un reel bonheur. le désavantage est que le coût est plus onéreux.\n20 janvier 2017 at 07:10\nJe vais faire le GR10 dans sa totalité cet été a partir de la fin juin , peut-être allons nous nous croiser..Je suis moi aussi en pleine préparation .Pour info ma liste de matériel hors consommables pèse 4,6 kilos , je suis membre du forum http://randonner-leger.org je ne peux que vous conseiller d’aller y faire un tour a fin d’optimiser l’ensemble de votre matériel .\nSacs beaucoup trop lourd ( j’utilise l’Exos 38 de chez Osprey avec le même système pour le dos je le trouve très confortable , attention au poids confort des sacs )\nSac a viande inutile , apport thermique quasiment nul\nparacorde inutile en rando\nPas de mug\nBouteille d’eau plastique en guise de gourde ( indestructible )\nTrois frontales c’est trop\nBon courage et peut-être à bientôt sur le GR.\n25 janvier 2017 at 19:50\nmerci pour ton retour d’expérience, les sac Osprey son en effet plébiscité par bon nombre de marcheurs et sur plusieurs continents nous avons donc prévu d’aller faire un pour en magasin pour tester quelques modèles.\nA ce sujet si vous avez des conseils nous sommes preneurs !\nAu plaisir de se croiser sur le GR 😉\nidacat dit :\n21 juillet 2017 at 09:43\nil est vraiment inutie d amener un sac a viande quand on a un hébergement gite merci je me pose cette question avant de partir sur le gr10 mardi\n20 janvier 2017 at 08:30\nRien à voir avec les discussions ci-dessus ; j’aimerais simplement savoir où ont été prises les photos des barrages à aiguilles. Merci\n20 janvier 2017 at 08:46\nSi je ne me trompe pas, je crois que la 2ème photo a été prise un peu avant Chenonceau. Quant à la 1ère, je crois qu’on l’a prise autour de Azay-sur-Cher. Il y en avait 3 ou 4 le long du parcours, donc je ne me souviens plus ! On a vu à un moment des panneaux explicatifs sur le du fonctionnement des barrages à aiguilles, très intéressants !\n20 janvier 2017 at 18:57\nLa première photo, c’est celui de Nitray à Athée-sur-Cher et le second celui du Roujoux à Véretz si je ne me trompe pas.\n20 janvier 2017 at 09:24\nJ’ai aussi investis dans un sac à dos avec armature et filet de ventilation il y a deux ans, il fallait que je remplace mon vieux qui avait 20 ans et malheureusement le tour des Baronnies avec ce nouveau compagnon a été un supplice pour le bas de mon dos.\nJe suis même revenue avec une plaie au bas des lombaires\nDonc si une randonneuse possède un sac à dos 30/40 l hyper confortable je suis preneuse de la marque et du modèle\n20 janvier 2017 at 19:56\nvoici les références de mon sac à dos et franchement , pour rien au monde je ne changerais car il est léger à vide et hyper confortable même chargé .\nPenche toi sérieusement sur lui , regarde les avis , fouine , et tu verras qu’il a bcp de retours positifs\nsac à dos Gossamer Gear-gorilla ultra light 39 litres( 645grs)\n25 janvier 2017 at 19:58\nBonjour Hélène et Sophie,\nmerci pour vos retours, le choix du sac est en effet un casse tête le Gossamer dont tu parles me fait « peur » par sa conception, comme beaucoup de sac « MUL » j’ai toujours une crainte pour le confort de portage d’un sac de 12kg dans cette configuration. Je n’ai jamais testé ce type de sac. si vous avez des retours et avis de sac « MUL » (moins de 800grs pour 40l) nous sommes preneurs !\nLe dernier frein c’est le prix ce sac avec sa ceinture est proche des 250€ ce n’est pas envisageable pour nous pour ce projet, peut être à l’avenir.\nClaude 24 dit :\n27 janvier 2017 at 04:17\nJetez donc un oeil sur les sac a dos VAUDE Brenta filet tendu avec armature alu existe pour homme ou femme : matos solide et léger ( 600 deniers,1kg200 le 40L à 1kg350 le 50L) super réglable; longueur du dos,rappel de charge ainsi que la tension du filet tendu (bien) supporte très bien la charge,confortable ( j’ai ces 2 modèles) pour les vêtements, regardez chez CIMALP pas très cher ,choix des pantalons en jambes courtes ou longues ce qui est assez rare pour être signalé ,bref que du bon matos chez eux aussi et de plus c’est une boutique Française dans la Drome et personnel au tel super sympa . Prenez beaucoup de plaisir dans vos randos et peut être à plus sur un chemin .\n26 janvier 2017 at 17:32\nTrès mauvais choix, un sac MUL n’est en aucun cas un sac comfortable pour tout le monde, Helène regarde les sacs de la marque OSPREY certains ne depassent pas 1kg et sont très comfortable.\n8 février 2017 at 20:15\nConcernant le s.a.d, et spécialement ceux avec un système « ventilé » j’apporte mon expérience avec un Exos 58 de chez Ospreys. Il possède un système « airspeed », en clair il s’agit d’un filet tendu dans le dos avec une courbure du sac sur l’arrière, le dos repose sur le filet et pas directement sur le sac. Pour être vraiment plus clair je conseil de regarder des photos ^^ Perso je trouve ce système super, pas de points d’appuis dans le dos la charge est répartie de manière égal sur l’ensemble du filet. Et l’espacement permet de rafraichir le dos et évite d’avoir le dos trempé de sueur. Bref on est redevenu pote mon sac et moi.\nMais (et oui y’a tjs un « mais » ^^), les personnes ayant un dos « vouté » en marchant appui trop sur le filet et rentre en contact avec le sac. La cela peut devenir une contrainte, et surtout le système n’a plus aucun intérêt. Ce système impose je pense d’avoir une posture un minimum droite à mon avis (partagé avec d’autres possesseurs du même modèle).\nEn conclusion, les sacs c’est comme les chaussures il est toujours difficile de donner un conseil. Mais le système « ventilé » est pour moi une évolution, après suivant les modèles, les marques et surtout la posture des personnes cela peut être différent.\n20 janvier 2017 at 09:55\nPour avoir parcouru le GR 10 dans sa totalité en 2006 (13/08 au 02/10), je ne pense pas que le poncho soit suffisant, contrairement à ce que dit François. En effet, j’ai subi des orages, des tempêtes et des journées de marche entièrement sous la pluie, et en cas de grand vent le poncho « s’envole » ! J’ai particulièrement apprécié d’avoir également emporté un pantalon et une veste imperméable. Concernant la nourriture, selon le tronçon du GR10 vous allez faire, vous pouvez être de 3 à quatre jours sans trouver de ravitaillement, donc attention au poids supplémentaire pour quelques jours. Concernant l’eau, dans votre liste de matériel je ne vois pas de pastilles pour désinfecter l’eau ! Le dénivelé du GR 10 est important ( dans les 60 000 m + et -) et cela implique de la transpiration et donc de devoir boire pour compenser ! pour ma part j’ai du bien souvent prendre de l’eau dans des lacs ou des sources.\nSi cela vous intéresse, je pourrai vous donner des informations sur mon parcours, selon le tronçon choisi.\n20 janvier 2017 at 19:01\nPour le poncho, c’est l’éternelle discussion entre « anti » et « fan » https://www.randonner-malin.com/poncho-de-pluie-en-randonnee/\nUn poncho de qualité bien coupé peut par contre largement protéger. Mais il ne protégera pas les jambes et les chaussures, c’est sûr.\nCamelbag dit :\n20 janvier 2017 at 14:33\nFrancois et les précédents lecteurs de RM ont presque tout dit, quelques points malgré tout :\n– Je suis parti trop lourd en raison d’un équipement désuet cet été sur le GR10 et l’ai vite regretté. http://www.randonner-leger.org/ est une mine d’or ainsi que tous les sites anglo-saxons axés ultralight.\n– Ne SURTOUT pas acheter la JAMET (dsl pour eux), que ce soit celle que vous possédez ou celle dans votre comparatif, ces tentes ne sont pas adaptées aux bivouacs. En parlant tente, il me semble que vous pouvez trouver plus léger/habitable, le site arklight est une référence en France pour les articles de rando légers. (là encore, les retours des internautes sur http://www.randonner-leger.org/ seront plus pertinents que ma piètre expérience…)\n– Je viens d’investir sur un abris (trekkertent) fabriqué en UK mais ne pourrais pas faire de retour avant mars. On trouve des deux places pour légèrement plus d’un kilo il me semble.\n– Garder un peu d’argent pour un repas en gite de temps à autres, les rencontres y sont chouettes.\nSympa de nous faire partager les préparatifs du périple.\n20 janvier 2017 at 19:04\nLa Jamet, on n’en a pas plus que pour son prix. 😀\nPour les abris, c’est sûr qu’il y a plus léger, mais c’est différent que dormir en tente. Exemple : Six Moon Design Haven Tarp https://www.randonner-malin.com/poncho-de-pluie-en-randonnee/ que j’ai d’ailleurs trouvé sur Arklight Design comme tu le mentionnes.\n21 janvier 2017 at 15:03\n« Je suis parti trop lourd » dixit camelbag…….c’est l’hôpital qui se moque de la charité mdr ! : ))))\n21 janvier 2017 at 00:05\nBonjour, en effet, avant le grand raid, il faudra procéder à des entrainements, des « répétitions » en configuration « GR » avec tous le matos afin de voir ce qui ne va pas et réajuster. Une sortie mensuelle, c’est le minimum pour vous forger l’expérience qui vous fait défaut par manque de pratique. S’informer sur les forums est une bonne chose mais il faut rapidement passer aux travaux pratiques en passant la vitesse supérieure ! Tester le matériel, revoir la liste afin de faire le tri entre l’indispensable et le superflu, vous constituer un « physique » à la hauteur de l’entreprise (endurance physique, port du sac de 25kg, adaptation aux chaussures, comportement par temps froid, humide, chaleur, etc).\nEtes-vous rodés à la topo/orientation, à la lecture de la carte ? Choix du matériel (cartes, boussole, etc), découpage de l’itinéraire, étude, lecture de la carte….comportement en situation d’isolement, conduite à tenir en cas de pb/contacts, choix des zones de bivouacs, vie sur le terrain, accumulation de la fatigue, hygiène, repli, parcours de rechange/alternative en cas de mauvaise météo, etc…….\nCe n’est pas un plaidoyer pour l’abandon mais la somme des connaissances à acquérir pour mettre toutes les chances de votre côté….après, laissez dérouler, si la préparation a été bonne, le GR sera une formalité ! Bonne préparation ; )\n21 janvier 2017 at 00:47\nPS : quelques suggestions:\n– 1 lacet de rechange\n– carnet + crayon\n– protège-carte ign\n– ouvre-boîte (allégé)\n– short (ce sera l’été)\n– casquette (idem)\nOuvre boite, qui implique d’avoir des conserves à ouvrir, je viens de comprendre pourquoi tu t’entraines à porter 25 kilos…\n21 janvier 2017 at 14:43\nIl y a un ouvre-boîte métallique dans le commerce qui pèse moins de 2 gr, très utile en refuge quand un randonneur te propose de partager sa boîte de fruits au sirop ou autre douceur.\n21 janvier 2017 at 14:59\nPS: c’est du vécu. Il avait oublié son o-b….c’est plus clair maintenant ?\n21 janvier 2017 at 15:06\n« Je suis parti trop lourd » dixit camelbag….c’est l’hôpital qui se fout de la charité : ))))))\nRock-Hopper dit :\n1 février 2017 at 10:03\nPour le protège-carte, je préfère utiliser des sacs congélation 🙂 pas cher, super légers et quasiment indestructibles et multi-usage ! Je les utilise pour stocker quasiment toutes mes affaires « sensibles » dans mon sac ainsi que pour la nourriture (moins de packaging !).\n21 janvier 2017 at 11:11\nPourquoi s’infliger la douleur de porter un sac de 25 kilos ???\n21 janvier 2017 at 14:56\npfffff….c’est tout ce que tu as retenu du laïus ?!\nC’était de l’humour, pour souligner l’excès de poids du sac pour cette sortie, histoire de dire qu’il y a encore la possibilité d’alléger, sans tomber dans l’excès des « mul »…\n25 janvier 2017 at 19:44\nmerci de partager avec nous ton expérience,la liste de notre matériel a déjà beaucoup évolué depuis ce premier test et va sans doute encore s’affiner, l’ouvre boite en fera partie c’est juré !\n21 janvier 2017 at 01:56\nPlutôt que de vous jeté sur un duvet Valandré, vous pouvez aussi regarder du coté de chez triple-zéros. Un autre fabricant Français (qui fabrique en France lui) et qui fait du matériel de très très bonne qualité…\n25 janvier 2017 at 19:36\nmerci de ton conseil, nous avons en effet croisé 000 sur des forums depuis (et exploré à fond leur site internet) et aussi reconsidéré notre achat de duvet. triple zéro semble une marque excellente et de qualité et réputation comparable à Valandré. Nous avons cependant opté pour une autre marque faute de budget…\n19 mars 2017 at 22:30\nLes duvets de chez Cumulus sont très bien, chauds et légers.\n22 janvier 2017 at 11:11\nJe confirme le commentaire d’Arthur : Triple Zéro excellent rapport qualité prix. Grand choix de duvets et doudounes adaptés à votre projet. Je n’achèterai plus autre chose…\n22 janvier 2017 at 13:16\nPetit retour sur la tente que nous utilisons : la campe minima 2sl. Très bien pour notre utilisation, je mesure pas loin d’1,85. Je ne traîne pas accroupi dedans par contre, je m’allonge rapidement.\nNous laissons un sac à l’extérieur dans un couvre sac étanche et un sac dans l’abside avec les chaussures (il en faut pas plus). Utilisée en Islande par du 0° la nuit avec le même duvet que vous, et en montagne au alentour de 2000m, peu de condensation voir pas. Elle semble résister malgré sont apparente « légerté », nous mettons systématiquement une vielle couverture de survie dessous pour protéger et isoler un peu.\nSous la pluie, je pense qu’il y’a mieux, la toile supérieure s’imbibe et peu se coller à la toile intérieure si mal tendue. Mais nous l’avons expérimenté sans soucis. Autre point positif, très facile à mettre en place (ça compte le soir avant la nuit et avec la fatigue..)\nContent de pouvoir apporter un peu d’aide ! Bonne chance pour le GR10.\n23 janvier 2017 at 08:55\npleins, pleins de commentaires. Ça fait plaisir de voir que les mots partage et entraide ont encore du sens !\npetite expérience, la 1ere, en septembre pour 10 jours en rando en autonomie solo en Lozère à 48 ans\nj’avais une certaine appréhension mais ça a été génial en sensations quasi toutes bonnes !\nune des clef reste effectivement le sac: J’avais 12 kgs et c’est à mon sens le maxi portable pour ne pas souffrir au bout de quelques jours. L’équilibrage du sac avec peu de poids dans le bas et en haut du sac. J’avais « compartimenter » avec de simples sacs poubelles pour gagner en faciliter rangement et récupérer des affaires rapidement (le matin à 5° c’est cool!) – sac nourriture, sac vétements jour, sac vétements nuit, etc. Astuce d’un randonneur que j’ai croisé : sur ses sangles de portage, il a cousu une sorte de mousse qui sert au départ pour isoler les portes de garages car moi au bout des 10 jours, j’avais des débuts d’échauffements sur les épaules malgré mise de talc 2 fois par jour.\nla nourriture : un peu de frais pour les 1er jours puis ensuite pas mal de barres céréales, fruits sec et pour le chaud, pas mal de chose qui demandent peu d’energie chauffage donc partie avec une petite recharge 0.2 kgs. l’idée était de faire chauffeur juste un peu d’eau et de mettre des aliments qui « gonflent » 3/4 mn dans l’eau (type céréales kinoa, boulgbour, etc. En ahut j’avais 3 litres et c’est trop. 2 suffisent largement mais bien repéré les possibilités remplissage sur les cartes topo. (mon 3eme litre ^de « secours » ne m’a pas servi). Je prendrai aussi moins de vêtements. de base, 1 tenue froide, 1 tenue chaude, 1 tenue nuit me suffiront largement (sur que je ne pourrai pas aller en défilé de mode mais ce n’est pas le but !)\nla tente, j’avais un peit budget et pas simple de trouver du « sérieux ». J’avais une mono paroi et clairement le problème de condensation est problématique ne serais ce que pour le rangement. Chaque matin je commençais par essuyer le plus gros et pendant que je déjeuner cela sécher. Au sol je mettais une couverture de survie en dessous et nickel ! (sauf un soir ou le ciel grondait et j’ai un peu flippé avec cette couverture…)\npeut etre en parlerez vous mais un point pour moi essentiel est le soin apporté à ses pieds ! perso, tous les matins un peu de crème spéciale pied que l’on trouve partout + Talc + chaussette que je changeai à mi journée, la 1ere paire accroché au sac à dos pour bien sécher et ventiler. Ne jamais, jamais avoir es pieds humides et bien sur la qualité des chaussures. J’avais fait une aere rando avant de plusieurs jours mais à 2 et mes chaussures n’étaient pas adaptées et j’ai souffert. C’est pour moi un poste où il faut savoir investir !\nvoilà, bonne continuation et à suivre vos préparatifs!\nmoi je vais partir cette année faire une boucle sur le GR58 en juin je pense\n25 janvier 2017 at 08:26\nEn effet, ça nous fait très plaisir tous ces commentaires et ces encouragements !\nPour les chaussures, pour le moment ça pêche encore de mon côté… mais merci pour les conseils !\n23 janvier 2017 at 16:25\nMoi je n’apporte pas d’avis particulier sur l’article car il y en a déjà pas mal.\nJuste que si ça peut aider, j’habite au pied des Albères (petites chaîne de montagne parcouru par le GR 10 dans les Pyrénées orientales) et je connais bien le GR 10 dans tout le département pour y avoir beaucoup randonner !\nDonc si ça peut vous aider pour votre préparation, n’hésitez pas à me demander 😉\nBonjour Sébastien, merci beaucoup ! On n’a pas encore commencé la préparation des étapes, mais on reviendra sûrement vers toi !\n27 janvier 2017 at 14:37\nAvec mon fils de 16 ans nous avons fait un petit bout du GR20 en juillet 2016.\nNous avions des gourdes pour presque 3 l d’eau chacun et ce n’était pas du luxe!\nNous avions tente et sac de couchage. Les sacs à dos pesaient environ 17 kg ce qui est faisable mais chaque gramme en moins compte sur les heures et heures de marche. Par contre, personnellement, je préfère avoir un sac à dos un peu plus lourd mais confortable que d’être gêné toute la journée.\nLes bâtons de marche aident beaucoup dans le terrain en question (les chemins du GR20 sont parfois extrêmes sur des sections). Entrainer vous à marcher sur du terrain en pente avec des gros rochers (équilibre et force).\nNous avions une tente Camp 2SL. Très bien (double tente très légère mais pas de place pour les sacs à l’intérieur). Prévoir un sac poubelle pour passer sur le sac à dos qui reste dehors à cause de la condensation.\nPrévoir des vêtements pour toute météo, même en juillet (risque e vent, de froid, d’orages en fonction des années et de la météo).\nManger le soir dans les gîtes permet de réduire le poids du sac même s’il faut avoir une réserve de secours quand on n’arrive pas jusqu’au gîte.\nAbsolument nécessaire: casquette, crème solaire, lunettes de soleil avec cordelette et des chaussures qui résistent au granite.\nUne très belle expérience!!! profiter au maximum (je rêve de recommencer et de faire le trajet en entier).\n28 janvier 2017 at 14:42\nBonjour, j’ai randonné sur la totalité du GR10 en 39 jours. Je m’étais réserver 5 nuits en gîte réparties tous les 7 jours. Cela m’a permis d’expédier des colis de ravitaillement avec l’accord des gîtes. Je les ai récupéré lors de mes passages. Le complément à été acheté en chemin. Je suis parti mi- juin avec 17 kg (2 litres d’eau dans la poche). La tente est une ferrino lightent 1 avec un petit auvent pour le sac (le fond du sac dans un sac poubelle). J’ai dormi en tente et en cabane. Le poncho à été utile, un peu juste sous un orage de grêle pendant 02h30. Heureusement j’avais prévu de dormir au gîte du lac des bouillousses ce soir là. Attention certaines sources d’eau signalée étaient à sec. Je m’étais entraîné chez moi dans l’Ariège avec des sorties à la journée plusieurs fois par semaine. L’entraînement à débuté au mois de janvier 2014 avec 25kg sur le dos (qui peu le plus peu le moins) et le matériel prévu pour le périple. Cela m’a permis de ne ressentir aucune gêne et j’en oubliais mon sac sur le dos, que je n’enlevais que pour la pose du midi et le soir. Super expérience que j’espère renouveller. Bonne balade et super rencontres, avec des bouts de chemin et bivouacs avec de la compagnie. Attention à la neige car en 2013 (premier essai début juin) j’ai dû faire demi-tour au bout d’une semaine à sainte engrace à cause de la neige. En 2014 j’ai tourné 3 heures dans le neige et le brouillard avant d’arriver à Cauterets à 23h30 et dormir dans un parking souterrain. C’était tout de même un plaisir, amusez vous bien\n12 février 2017 at 09:14\nSalut, de quel coin de l’Ariège es tu ?\n6 mars 2017 at 07:44\nSalut, désolé pour la réponse tardive. J’habite au Mas d’azil. cette année je vais refaire le sentier Cathares, mais en trottinant.\n28 février 2017 at 16:19\nj’ai comme projet de faire le GR 10 en septembre ( en theorie )…. j’espere pouvoir lire votre experience et vos commentaires sur cette rando . ce n’est pas le poids du sac qui m’inquiete (je viens de finir (11/16) le chemin de st Jacques ( les derniers 750 km) avec 20 kg mini sur le dos ) , je pense que le corps s’habitue a la charge. Par contre , je suis plus soucieux du ravitaillement en eau … si vous pouviez m’indiquer les points d’eau « possibles » ( ruissseau , lac , robinet…..)\n8 mars 2017 at 12:59\nPour le moment, vous pouvez déjà regarder sur le très bon site du gr10 (http://www.gr10.fr/archives/2011/09/04/30171686.html) : sur la page consacrée aux bivouacs il y a pas mal d’indications sur les points d’eau. On essaiera d’actualiser les infos après notre rando !\n26 mars 2017 at 10:19\n– La tente Nemesi 2 de chez Ferrino : Nous l’avons expérimentée (avec ma compagne) sur le GR20 qu’on a fait en 12j sous tente.\n– Bon rapport qualité / prix (surtout avec une promo, je crois que je l’avais eu dans les 165€ neuve dans un magasin bien connu)\n– On peut répartir les éléments dans des sacs différents facilement\n– Double paroi et pas de souci de condensation\n– Une première paroi presque 100% en filet. Donc tip top quand il fait chaud, on peut même ne pas mettre la toile si la nuit est chaude et avec un beau ciel étoilé. (cet avantage peut etre un inconvenient si grand froid ou beaucoup beaucoup de vent mais bon …)\n– Les absides\n– Ce n’est pas vraiment une autoportante comme on l’entend … en faite les piquets tiennent une fois montés sur la toile interieure…. donc : On en peut pas monter rapidement la toile extérieur pour se faire un tarp quand il pleut et qu’on veut faire une pause repas par exemple et de deux … il faut être plutôt rapide quand on s’installe sous la pluie pour pas avoir l’intérieur trempé (on prend vite le plis et un coup de microfibre et c’est réglé)\nPour conclure sur les tentes … dans les modèles cités.. soit tu mets environ 170€/200€ max dans une tente, soit tu fais le « gap » utile et en avant pour une MSR HUBBA HUBBA NX (même si je suis content de ma tente..que j’ai déjà rentabilisée en ne payant que l’emplacement et pas la paillasse sur le GR20.. j’aurai du être moins regardant ce jour là)\n– Pour le duvet : Je vais aussi partir sur du cumulus, je pense qu’il y a pas a hésiter pour un budget moyen (reste à savoir comment sont élevés leurs volailles chez les polonais !)\nExemple de préparation d’une randonnée de plusieurs jours – Traversée des Hauts-Plateaux du Vercors [2 – Préparation au GR10] 2ème week-end de test et achat de nouveau matériel


Femmes et images : la production culturelle chez les Africaines\nAccueil > Numéros > 19 > Regards complémentaires > Femmes et images : la production ...\nafricaines, cinéma, culture, peinture, polygamie\n1Poser la problématique de «Femmes et images» ou le rapport des femmes aux images revient à évoquer leur place dans la production culturelle en général. Dans des pays comme les nôtres, on commence seulement à remplir les conditions d’émergence d’une production culturelle chez elles. Il en est sûrement de même pour la plupart des Africaines. Comme les Européennes, celles-ci ont pu bénéficier des luttes féministes des années 60 et surtout des différentes Conférences dédiées aux femmes sur le plan international. Le Mouvement de Libération des Femmes (MLF), explique Marcelle Marini, « a surgi à la conjonction singulière de deux séries historiques : les mouvements contestataires de 68 qui constituent son contexte socio-politique immédiat, et la lente évolution, au long du siècle, du rôle des femmes dans la vie sociale et culturelle. Tout se passe comme si elles découvraient soudain et en même temps et leur aliénation et leur force »1.\n2Cette réflexion concernant les femmes occidentales demeure encore plus vraie en ce qui concerne la femme sous nos cieux d’Afrique. L’expression dans l’espace public est un phénomène très récent. On a souvent tenté de réprimer la prise de parole par une manipulation des traditions et religions. La femme, la grande absente de l’arbre à palabres, a souvent été exclue des espaces où les décisions importantes se prenaient. Seulement, son corps lui a servi de site pour imprimer ses désirs, volontés et pulsions : ainsi la danse, l’habillement, la démarche, le regard mais aussi son univers quotidien ont souvent aidé la femme à extérioriser le fond de sa pensée ; par exemple, le coup de pilon, la chanson chez la mère berceuse ou la femme au moment des cérémonies familiales, etc.\n3Quant à sa rencontre avec l’image, au sens où nous l’entendons, il s’agit là d’un phénomène récent même si nos sociétés ne sont pas dénuées d’un sens esthétique. Ainsi, la décoration des cases en argile, le tatouage sur les lèvres, gencives et différentes parties du corps, le henné sur la paume des mains ou aux pieds, les motifs des tissus teints et pagnes tissés témoignent de la diversité et de la richesse de l’inspiration au féminin.\n4Avant d’examiner la place de la femme dans le cinéma et les arts plastiques, nous allons dans un premier temps, définir le contexte où prend place l’émergence des femmes dans le cinéma, avant de terminer en analysant leurs préoccupations.\n5Même si les femmes sénégalaises connaissent un taux très important d’analphabétisme, un pourcentage important parmi elles excelle dans tous les domaines d’études et servent de locomotive : si les aînées ont été institutrices, sages femmes ou maîtresses d’économie familiale, aujourd’hui les plus jeunes assurent la relève de cette génération d’élite au féminin et font de brillantes carrières de juristes, de professeurs, d’ingénieurs, de médecins, de journalistes, d’entrepreneurs, etc. Elles sont écrivains, essayistes et capables d’élaborer une pensée structurée et tout à fait autonome en gagnant souvent une reconnaissance internationale. Sur le plan politique, le Sénégalais reste très conservateur et n’est rassuré que par les femmes qu’il contrôle parfaitement et de différentes manières. Des efforts restent à faire car il suffit de jeter un coup d’œil sur ce qui se passe ailleurs en Afrique.\n6Et pourtant, malgré le discours religieux ambiant, des changements sont en train de s’opérer aussi bien dans ce domaine que dans celui relevant du culturel (voir tous les débats entretenus autour des rapports entre la femme et la religion et le refus de la manipulation : les femmes, en dépit de leur foi profonde, restent très lucides). Ainsi le Sénégal, dès son accession à la souveraineté internationale en 1960, plaça la culture au cœur du développement. Pour le premier Président du Sénégal indépendant, Léopold Sédar Senghor : « la culture fut au début et à la fin du développement »2. La dynamique culturelle de l’État du Sénégal connut son point culminant avec le premier Festival mondial des Arts nègres en avril 1966. Le Sénégal se détermina très vite comme un pays phare dans les domaines, notamment, du cinéma, du théâtre ou des arts plastiques et l’on peut se demander quelles ont été les réactions des femmes face à cet élan et si elles y ont participé activement.\n7En Afrique, l’art était surtout d’essence fonctionnelle. Dans les sociétés agraires, où la femme à travers le matriarcat3 a joué un rôle déterminant, les sculptures et masques, supports pendant les rituels, ont contribué à traduire les croyances religieuses. Dans le domaine artistique, en Occident, le frein le plus spécifique était l’idée que le génie est exclusivement masculin. Développé progressivement depuis la Renaissance parallèlement à l’élaboration d’une hiérarchie entre les formes d’art, le concept de génie est censé expliquer la création artistique et sa qualité. On pensait qu’un artiste avait du génie dès sa naissance. Il s’agit là de la conception occidentale de l’art alors qu’en Afrique l’art avait une autre fonction. La femme n’est pas totalement absente de l’imaginaire social4, ce qui explique, lorsque les conditions le permettent, l’émergence et la consolidation de la créativité au féminin. Parmi ces conditions, on peut évoquer l’éducation, l’existence d’un temps de loisir et des moyens matériels, mais surtout une certaine rupture dans la manière de gérer ses rapports sociaux et son temps.\n8Ainsi, après plus de cent ans de cinéma mondial, cinquante ans de cinéma africain et trente ans de télévision en Afrique, les femmes africaines aiment certes être vues au cinéma ; mais si elles aiment être filmées, elles brillent encore par leur absence derrière la caméra. En effet, en Afrique plus que partout ailleurs, le cinéma est essentiellement un fait masculin. Hormis quelques pionnières comme Safi Faye du Sénégal, Sema Baccar de Tunisie, ainsi que quelques membres de la nouvelle génération comme Anne Mugaï du Kenya et Ingrid Sinclair du Zimbabwé, les Africaines ne signent leur présence au grand écran qu’à travers les fonctions de comédienne, de monteuse, de scripte, de maquilleuse, etc. Ce qui signifie que, même dans le domaine du cinéma, la femme tient bien son rôle de « ménagère » et que son accès au poste de décision et à la maîtrise de l’outil technologique pose problème. Au Burkina Faso, par exemple, sur soixante-quatre réalisateurs recensés, on compte neuf femmes (soit 14%), mais aucune camerawoman, aucune ingénieure du son, aucune directrice de photo. En revanche, on compte dans ce même pays six monteuses sur un total de onze et trois maquilleuses sur… trois5. Comme l’a si bien expliqué Eugénie Aw, intervenante sénégalaise lors du colloque «Regard de femmes», tenu à Montréal en 1989 : « une femme en audiovisuel se fait dire qu’elle exerce un métier d’homme, elle devient “invisible” elle qui parle comme un homme et que l’on considère comme un homme ».\n9En Afrique francophone, après cinquante ans de cinéma les femmes n’ont réalisé que dix-neuf films en 35 mm (courts et longs métrages confondus) — dont quatorze pour la Tunisie, trois pour le Maroc, deux pour la Diaspora (France) — et quarante-et-un en 16 mm, toutes sont des réalisatrices d’Afrique du Nord et de la Diaspora (France et Canada). Ce qui signifie qu’aucune cinéaste vivant ou exerçant en Afrique francophone subsaharienne n’a encore fait un long métrage en 35 ou 16 mm.\n10Au vu de ces résultats et déterminées à montrer au monde entier leur regard de femmes et leur droit de regard sur leurs images, les Africaines professionnelles du cinéma ont décidé de réagir. Ainsi, pendant le Festival Panafricain du Cinéma à Ouagadougou (FESPACO), en 1991, elles se sont retrouvées pour analyser leur situation à savoir : la faiblesse de leur présence dans les métiers de cinéma, de la télévision et de la vidéo ; la carence de la formation dans tous les métiers de création et de production ; les difficultés d’accès à l’information et à la circulation en matière de formation et de financement ; l’absence, au sein de la Fédération Panafricaine des Cinéastes (FEPACI), d’une politique de promotion et d’encouragement des femmes membres de l’institution. Fanta Régine Nacro s’écria : « le monde du cinéma africain est-il misogyne ? Ou tout simplement le poids de la tradition empêcherait-il la femme de se mettre derrière la caméra pour s’exprimer, pour s’épanouir ? Peut-on parler aujourd’hui de la problématique d’une écriture féminine ? Qu’y a-t-il de semblable entre un film de femme et un film d’homme ? »6.\n11Dans le domaine des arts plastiques, l’identité féminine semble plus marquée et des artistes peintres, parfois de renommée internationale se détachent. C’est le cas d’une plasticienne sénégalaise comme Anta Germaine Gaye, qui a participé à différents salons à travers le monde. Par ailleurs professeur d’éducation artistique, elle développe des initiatives fort intéressantes comme l’organisation régulière d’ateliers de peinture pour initier à l’esthétique de jeunes enfants. Elle affirme que c’est dans la création artistique qu’elle s’épanouit après de rudes batailles pour faire admettre son choix à ses proches et précise : « Je pense que les faits sont probablement les mêmes pour moi que pour d’autres artistes. Nous arrivons à des résultats ; il suffit de voir le niveau des artistes ; ils ont eu la force de créer, ils ont en plus de leur générosité cette aptitude naturelle qui les pousse justement à créer »7.\n12Au Sénégal, on note également l’existence de femmes photographes, camérawomen, de critiques de cinéma comme Annette Mbaye d’Erneville, l’initiatrice des Rencontres Cinématographiques de Dakar (RECIDAK) et de critiques d’art telles que Sylvianne Diop. La crise économique, celle des vocations traditionnelles naguère dévolues aux femmes contribuent à estomper les barrières entre les métiers d’hommes et ceux des femmes. Qu’expriment les femmes à travers leurs œuvres ?\n13Dans le domaine du cinéma, certains exemples peuvent nous aider à saisir les préoccupations des femmes. Par exemple, entre Flame, une histoire militante qui s’inspire de la lutte des femmes dans la guerre de libération du Zimbabwé, un film d’Ingrid Sinclair et Morte Nega, qui est un film sur la participation des femmes dans la libération de la Guinée Bissau du réalisateur Flora Gomes, qu’y a t-il de semblable ? Quelle est la différence entre l’approche d’une femme et celle d’un homme ? Rien, si ce n’est la particularité dans le choix des sujets (participation de femmes aux assauts de la guérilla pour les deux) et que chacun, à sa manière, s’efforce de raconter une histoire en employant un langage universel, qui est le cinéma.\n14Toute problématique d’une écriture, y compris féminine en Afrique, devrait avoir pour ambition de répondre à une série de questions fondamentales : comment s’opère le passage d’une narration orale ou écrite à une narration audiovisuelle ? Comment passe t-on de l’acte de raconter verbalement à celui de raconter en montrant ? Qu’est-ce que la visualisation d’un récit ? Quel est le statut des images et des sons dans un film narratif ? S’agit-il d’une illustration objective ? Qui voit les images ?\n15Il est évident qu’une femme a une manière particulière de traiter de la polygamie (par exemple Puk Nini de Fanta Régina Nagro du Burkina Faso ou Femmes et Ménages de Fabineta Diop du Sénégal), de la maternité ou de l’excision (on se rappellera le tollé soulevé par le documentaire d’une cinéaste tchadienne victime d’une fatwa la condamnant à mort dans son propre pays, il y a quelques années). L’itinéraire de la jeune réalisatrice Fabineta Diop, 29 ans, est révélateur à plus d’un titre. Sa passion pour le septième art lui donne l’occasion de siéger en 1999 dans le jury du Festival du film de quartier8. C’est à cette occasion qu’elle rencontre Moussa Touré. Le déclic que la jeune fille attendait depuis toujours se produit quand le réalisateur lui propose d’être son assistante. Sous la houlette de son mentor, Fabineta réalise son rêve, Mariage et ménage, un documentaire construit autour d’un ensemble de témoignages de femmes mariées, divorcées, polygames, que la jeune réalisatrice a convaincues de lever le voile sur leurs cauchemars et appréhensions liées au mariage. Ayant grandi au sein d’une famille polygame et intriguée depuis son plus jeune âge par le mutisme et les réponses évasives sur les raisons des tensions qui minaient les rapports entre sa mère et sa belle-mère, Fabineta a voulu montrer l’univers de ces femmes qui se débattent dans leur ménage, rongées par le silence et le chagrin qui les bâillonnent dans un carcan où le fatalisme et la soumission sont la règle. Elle est aujourd’hui sur le point de donner le premier clap de son deuxième film, qu’elle consacre à ses deux frères albinos, Galaye et Bamba et, au-delà, à toutes les personnes qui souffrent de leur différence ou de l’ignorance de certains qui voient les signes d’une damnation. Selon elle, la caméra est un excellent moyen pour exhiber toutes les incohérences de notre société, afin de susciter les réflexes et les réflexions qui serviront une société plus juste.\n16Dans le domaine de la peinture, les mêmes préoccupations demeurent. Anta Germaine s’est illustrée par les portraits de femmes en en montrant toute la splendeur et l’élégance ; elle remet ainsi en cause une situation où jusque-là seuls les hommes étaient capables de trouver en la femme leur muse et un sujet esthétique. La femme n’a pas seulement à revendiquer sa place ou à exprimer sa souffrance, elle doit aussi s’évertuer à valoriser ce qu’elle a de plus beau en elle.\n17« Femmes et images » est un sujet très intéressant mais difficile à traiter car le terrain est encore vierge. Pourtant, il existe de la matière ; seulement, il faut initier des études de terrain, rassembler le matériau existant et surtout encourager la critique par les femmes dans les domaines de l’art et du cinéma. La promotion des femmes passe par l’éclosion de leur génie créateur et de leurs capacités à intégrer le domaine de l’abstraction. à travers les images, elles n’expriment pas seulement leur angoisse existentielle mais leur vision de la beauté. Pour y arriver, elles ont souvent besoin de convaincre leurs proches en s’appuyant sur leurs ressources intérieures. Elles finissent par convaincre par la qualité de leurs œuvres, généreuses, lucides et réalistes.\nIlboudo Martine, 1996, «Bilan et perspectives», communication faite au cours des Rencontres Cinématographiques de Dakar 96 (RECIDAK) consacrées à « Femmes et Images » du 26 juin au 2 juillet 1996.\n1Marini 1992 : 279.\n2Mbow 2002 : 235-254.\n3En dépit des réserves suscitées par l’utilisation du concept « matriarcat », il reste très commode lorsqu’il s’agit de définir une certaine identité négro-africaine. Il est difficile de nier le rôle que la femme a joué dans la sédentarisation depuis le Néolithique, la sélection des plantes et dans notre système agraire.\n4Higonnet 1992 : 254.\n7Le Soleil 2001.\n8En mars 2003, l’association Trait-d’Union, réunissant des femmes, a eu l’heureuse initiative d’organiser une semaine du cinéma, à Dakar, autour du thème : « Femme et image ».\nPenda MBOW, « Femmes et images : la production culturelle chez les Africaines », Clio. Femmes, Genre, Histoire [En ligne], 19 | 2004, 19 | 2004, 115-122.\nPenda MBOW, « Femmes et images : la production culturelle chez les Africaines », Clio. Femmes, Genre, Histoire [En ligne], 19 | 2004, mis en ligne le 27 novembre 2006, consulté le 22 octobre 2017. URL : http://clio.revues.org/648 ; DOI : 10.4000/clio.648\nPenda MBOW enseigne l’histoire du Moyen Âge musulman et occidental à l’université de Dakar. Auparavant, elle fut conseillère culturelle au ministère de la Culture qu’elle dirigera brièvement en tant que ministre en 2001. Très engagée dans la société civile sénégalaise, elle est militante des droits de la femme et de la promotion de la culture. Ses publications portent notamment sur l’histoire intellectuelle de l’Islam, les femme et l’Islam, ainsi que sur l’histoire culturelle du Sénégal.


Jeux de cartes: 1000 Bornes\nUn classique du jeu de société toujours apte à ravir petits et grands sur une route sécurisée.\n- 106 cartes, réparties en quatre catégories\n- 1 divideur de cartes\nAtteignez les 1000 kilomètres en évitant les embûches.\nChaque joueur, durant son tour, pioche une nouvelle carte afin de porter le total de sa main à sept. Puis il doit jouer une carte (et une seule) qui lui permettra d'avancer son kilométrage si les conditions de sa pile l'y autorisent, d'arrêter les effets d'une attaque (poser un feu vert sur un feu rouge par exemple), de stopper avec une carte d'attaque les élans d'un adversaire, etc. S'il ne peut jouer aucune carte, il se voit contraint de défausser. Afin de bien visualiser les "conditions de voyage" de chacun, une disposition claire des cartes devant soi est à adopter.\nCe qui rend le jeu interessant\nLe 1000 bornes est un jeu qui se pratique individuellement ou en équipe et les coups fourrées donne une part de bluffe au jeu.\nUn jeu qui ravira les petits et donnera un goût de nostalgie aux grands qui y ont jouer.\nMédaille argent concours Lépine.\nJeu 1000 bornes pour la Nintendo DS


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Budget Inn - AubergesDeJeunesse.com\nEtats Unis Malvern Hotel-a-bas-prix Budget Inn\nMalvern - Budget Inn\n304 East Page Avenue, Malvern, Arkansas, USA, 72104\nBienvenue Budget Inn! L'Hôtel offre un hébergement de qualité avec la valeur pour votre argent. Il est également situé à proximité commodément au restaurant, les destinations touristiques, des bars, centres commerciaux et bien d'autres! Caractéristiques: 24 Hour Front Desk 24 Sécurité Heure & Security Petit déjeuner continental gratuit Accès gratuit à Internet haute vitesse sans fil dans le hall Parking gratuit Centre d'affaires Animaux acceptés Climatisation Télévision par câble Non-fumeurs et fumeurs disponibles Si vous voyagez pour affaires, ou tout simplement pour le plaisir, Le Budget Inn est un excellent choix pour la région de Malvern!Ce texte a été traduit…\nBienvenue Budget Inn!\nL'Hôtel offre un hébergement de qualité avec la valeur pour votre argent. Il est également situé à proximité commodément au restaurant, les destinations touristiques, des bars, centres commerciaux et bien d'autres!\n24 Sécurité Heure & Security\nAccès gratuit à Internet haute vitesse sans fil dans le hall\nNon-fumeurs et fumeurs disponibles\nSi vous voyagez pour affaires, ou tout simplement pour le plaisir, Le Budget Inn est un excellent choix pour la région de Malvern!\nCette auberge n'est plus disponible, sur notre site mais nous vous recommandons ces auberges ci-dessous : Rechercher plus d'auberges à Malvern\nNom de l'auberge: Budget Inn


Le recours à l'indemnité de départ volontaire est désormais limité aux fonctionnaires dont le poste a été supprimé ou reclassé. - Page 2\nLe recours à l'indemnité de départ volontaire est désormais limité aux fonctionnaires dont le poste a été supprimé ou reclassé.\nRe: Le recours à l'indemnité de départ volontaire est désormais limité aux fonctionnaires dont le poste a été supprimé ou reclassé.\npar Pseudo Lun 12 Mai 2014 - 22:16\nOui, enfin, le but, c'est justement de démissionner, pas de revenir.\npar Modulo Lun 12 Mai 2014 - 22:18\nJe ne souhaite plus être enseignant, mais je ne souhaite pas partir définitivement de la fonction publique Pour être exact, je vise les concours des finances publiques.\nAprès, je comprends que dans ton cas, ce soit pour un projet perso hors de la FP.\npar Bouboule Lun 12 Mai 2014 - 22:24\nvingt quatre fois un douzième de la rémunération brute perçue au cours de l'année civile précédant celle du dépôt de la demande de démission.\n"vingt-quatre fois un douzième", j'adore.\npar Pseudo Lun 12 Mai 2014 - 22:26\npar Rikki Lun 12 Mai 2014 - 23:04\nMoi, j'adorerais avoir sur mon compte en banque pour de vrai 24 x 1/12e de mon traitement brut — ou même avoir une lettre de confirmation m'annonçant que j'ai bien droit à cette somme et qu'on m'en enverra la moitié quand j'aurai mon numéro de Kbis, l'autre moitié un an après.\nOui, je suis tout ce qu'il y a de plus sérieuse, je quitte le navire pendant qu'il est encore temps.\npar Zenxya Lun 12 Mai 2014 - 23:22\nSi ce n'est pas indiscret Rikki, tu auras combien d'années d'ancienneté à la fin de l'année scolaire ?\npar Pseudo Mar 13 Mai 2014 - 7:26\n@Rikki a écrit: Moi, j'adorerais avoir sur mon compte en banque pour de vrai 24 x 1/12e de mon traitement brut — ou même avoir une lettre de confirmation m'annonçant que j'ai bien droit à cette somme et qu'on m'en enverra la moitié quand j'aurai mon numéro de Kbis, l'autre moitié un an après.\nArrête, tu me fais rêver !\npar Rikki Mar 13 Mai 2014 - 16:48\n@Zenxya a écrit: Si ce n'est pas indiscret Rikki, tu auras combien d'années d'ancienneté à la fin de l'année scolaire ?\nJ'ai 18 ans d'ancienneté et des brouettes. La majorité, il est temps de quitter la maison !\nPseudo, je serais toi, je ferais ma demande sans trop traîner. Ca ne t'engage à rien de demander le chiffrage de l'IDV : après, tu peux toujours décider de ne pas la prendre et de ne pas démissionner. Mais je me dis que si le chiffrage existe ils ne pourront pas faire machine arrière si les décrets changent. Enfin, j'espère...\n"Ma" commission est le 16 mai, la nana vient de me le confirmer. Je devrais avoir la réponse lundi.\nEn enlevant 15 % de charges sociales et les impôts (qu'on peut payer d'un seul coup mais pas à un taux de fou en déclarant en "revenu exceptionnel"), il devrait me rester l'équivalent de 15 ou 16 mois de salaire net. Si ça marche. Je croise les doigts. Je me demande vaguement ce qu'ils vont bien pouvoir trouver pour me refuser le truc, en fait. J'ai un peu peur.\npar Pseudo Mar 13 Mai 2014 - 17:28\nJe ne peux pas partir cette année, donc le chiffrage sera de toute façon à refaire pour l'année prochaine.\nJe ne risque rien à tenter le coup, mais je doute quand même qu'il me file une idv qui ne sera plus prévue par les textes. Si changement il y a car pour l'instant même le pire n'est pas sûr ! Et j'espère bien que ça ne va pas changer !\npar Rikki Jeu 22 Mai 2014 - 17:50\nVoilà, c'est mort : l'Indemnité de départ volontaire ne peut plus être accordée pour mener un projet personnel. Elle est désormais conditionnée à la suppression ou au reclassement du poste.\nObjet : mise en place de dispositifs indemnitaires d'accompagnement à la mobilité.\nNotice : le décret prévoit la mise en place d'un dispositif de maintien, à titre personnel, de la rémunération en cas de mutation, de détachement ou d'intégration directe d'un fonctionnaire de l'Etat dans un autre corps ou cadre d'emploi de l'une des trois fonctions publiques consécutif à une mobilité imposée du fait d'une suppression de poste.\nIl prévoit en outre la modification des conditions d'éligibilité à l'indemnité de départ volontaire instituée par le décret n° 2008-368 du 17 avril 2008 :\n― la possibilité de bénéficier de l'indemnité de départ volontaire pour mener un projet personnel est supprimée ;\n― le versement de l'indemnité est désormais conditionné à la suppression ou au reclassement du poste occupé par l'agent.\nEst enfin abrogé le décret n° 2008-367 du 17 avril 2008 instituant un complément indemnitaire en faveur de certains fonctionnaires de l'Etat à l'occasion d'opérations de restructuration.\nDernière édition par John le Ven 23 Mai 2014 - 0:00, édité 2 fois (Raison : Création d'un nouveau topic pour cette information : ajout d'un titre et d'un extrait)\npar arcenciel Jeu 22 Mai 2014 - 17:52\nMême si tu as fait ta demande avant la parution?\npar Celadon Jeu 22 Mai 2014 - 17:55\nJe n'ai pas tout lu mais Rikki pour cette année et Pseudo pour l'an prochain.\nTrop de fonctionnaires la demandaient sans doute...\npar Rikki Jeu 22 Mai 2014 - 17:57\nJe pense que c'est illégal.\nJe viens de comprendre pourquoi ils m'ont fait lanterner plusieurs mois, c'était parce qu'ils supprimaient l'indemnité. Sauf qu'ils étaient tenus de me répondre pour le 6 mars 2014, donc c'est totalement illégal. Sauf que j'avais deux mois pour porter plainte !\nMais j'ai redéposé une demande complète le 10 mars 2014, et là ils avaient de nouveau 2 mois pour me répondre et ils ne l'ont pas fait, et ils devaient me répondre avant le 10 mai et j'ai donc jusqu'au 10 juillet pour porter plainte au tribunal administratif.\nJe prends un avocat et je reviens.\n@Celadon a écrit: Je n'ai pas tout lu mais Rikki pour cette année et Pseudo pour l'an prochain.\nNon, pas de fleurs ni de couronnes, merci. Je me battrai.\npar Celadon Jeu 22 Mai 2014 - 18:00\n:injuste: Tous derrière Rikki !\npar arcenciel Jeu 22 Mai 2014 - 18:03\nOui, bats-toi! Non mais!\npar ore Jeu 22 Mai 2014 - 18:17\n@Rikki a écrit: Je pense que c'est illégal.\npar Celadon Jeu 22 Mai 2014 - 18:38\nAh ben oui, vu comme ça, tu as des chances de l'emporter, ils sont dans leur tort.\npar Jenny Jeu 22 Mai 2014 - 18:54\npar Pseudo Jeu 22 Mai 2014 - 19:03\n@Rikki a écrit: Voilà, c'est mort.\nS'ils comptent avoir des fonctionnaires plus investis, ils se trompent, et pas de peu.\npar Pseudo Jeu 22 Mai 2014 - 19:05\nBen pour une fois qu'une mesure fonctionnait ! On ne peut pas le dire souvent ! Ils ont peur de réussir ?\npar Zenxya Jeu 22 Mai 2014 - 19:06\nRikki, avais-tu essayé de les contacter pour savoir pourquoi ils ne te répondaient pas ? Que t'avaient-ils dit alors ?\nNormalement, un décret ne peut pas s'appliquer de façon rétro-active, garde espoir.\npar Zenxya Jeu 22 Mai 2014 - 19:11\nAu début du décret :\nsoit le 20 mai 2014\nEt voilà, c'est bien ce qui était annoncé dans ce fil le 8 mai :\npar Pseudo Jeu 22 Mai 2014 - 19:32\nEt dans le silence le plus absolu. Comme une lettre à la poste.\npar supersoso Jeu 22 Mai 2014 - 19:33\nOui mais comme ils n'ont pas répondu à Rikki, ils espèrent, je pense pouvoir la faire passer sous le nouveau décret (je répondais à Zenxia). D'où l'attente.\nJ'espère que tu obtiendras gain de cause, Rikki.\nLa date/heure actuelle est Dim 19 Sep 2021 - 16:38


MICHEL BRICE - La planchette bulgare - Livre numérique - LIVRES NUMÉRIQUES - Renaud-Bray.com - Livres + cadeaux + jeux\nTitre de l'éditeur : La planchette bulgare\nMuriel gisait, ligotée sur le dos, dans la clairière. Les yeux dardés vers ses bourreaux avec des appels terrorisés dans les prunelles. - La planchette, ordonna le pêcheur bulgare. - Oh non !... gémit-elle dans son bâillon. Elle avait compris : son supplice ne faisait que commencer... La planchette bulgare est le 27e opus de la collection Brigade mondaine de Michel Brice.\n"Muriel gisait, ligotée sur le dos, dans la clairière. Les yeux dardés vers ses bourreaux avec des appels terrorisés dans les prunelles. - La planchette, ordonna le pêcheur bulgare. - Oh non !... gémit-elle dans son bâillon. Elle avait compris : son supplice ne faisait que commencer..." La planchette bulgare est le 27e opus de la collection Brigade mondaine de Michel Brice.\nTitre : La planchette bulgare\nISBN : 9782259254298 (2259254292)\nRéférence Renaud-Bray : 2362250\nNo de produit : 2362250\nLa planchette bulgare De BRICE, MICHEL\nLa planchette bulgare , BRICE, MICHEL


Votre agence immobilière de Nantes retrace l’évolution des taux de crédit ! | AJP ImmobilierAJP Immobilier\nVotre agence immobilière de Nantes retrace l’évolution des taux de crédit !\nCe mois-ci, votre agence immobilière de Nantes retrace l’évolution des taux de crédit immobilier depuis 2009 afin que vous vous rendiez compte de la chance incroyable qu’ont les accédants à la propriété puisque, depuis déjà deux ans, ils bénéficient de taux de crédits records !\nRappelez-vous, entre 2008 et 2009, la France est marquée par de multiples crises à l’échelle financière et économique entraînant ainsi la chute du marché de l’immobilier. La bulle immobilière de 2008-2009 est principalement due à la flambée des prix de la pierre qui a fait chuter la demande. Heureusement, cette crise économique dans le secteur immobilier a permis de freiner l’envolée des prix, notamment dans l’ancien.\nMalgré des fluctuations à la hausse au second semestre, l’année 2013 se termine sur des taux en baisse (3,35% sur 20 ans en 2012/2013). L’année 2014 est marquée par la baisse des taux. Afin de soutenir le marché immobilier, le gouvernement met en place la loi Duflot. En 2015, une série de mesures sont adoptées par le Premier ministre de l’époque Manuel Valls. Le but de ces mesures était de relancer le secteur de l’immobilier en France et plus particulièrement de « relancer la construction » et de « faciliter à l’accession au logement pour les jeunes ». Le résultat est très positif : l’immobilier repart à la hausse, dans le neuf et dans l’ancien. Parallèlement, les taux sont restés bas, avec des baisses constatées sur la fin de l’année.\n2016 a été une excellente année pour les emprunteurs\nL’évolution des taux des crédits immobiliers n’a jamais été aussi favorable. L’année dernière, les banques ont réalisé une année record avec plus de 230 milliards d’euros de crédits financés. La première hausse des taux a été constatée au mois de novembre 2016. Depuis le début de l’année 2017, la tendance s’accentue. Même si les hausses sont identifiables, les taux d’emprunts restent extrêmement bas. Cette situation largement profitable aux personnes souhaitant contracter un crédit en vue d’acquérir un logement devrait rester inchangée encore quelques mois.\nLes taux des crédits immobiliers pourraient connaître une nouvelle période de fléchissement au cours de l’année 2017 à condition que la Banque Centrale Européenne (BCE) maintienne son taux directeur actuel et que les Obligations Assimilables du Trésor (OAT) n’augmentent pas, ou très peu.\nO.D. / Bazikpress © Benjamin LEFEBVRE


3 services pour gérer vos dépenses de santé\n3 services pour gérer\nAnalyse de devis, demande de remboursement et consultation de vos remboursements : votre Espace client Allianz vous aide à gérer vos dépenses de santé. Coup de projecteur sur 3 services incontournables.\nL’analyse de devis\nPour connaître votre reste à charge, vous pouvez faire analyser en 72 heures vos devis en dentaire, soins courants, optique, hospitalisation ou appareillage auditif. Pour les devis dentaires, vous pouvez saisir vous-même les données de votre devis et connaître votre reste à charge immédiatement. Et si le reste à charge était moins élevé chez les professionnels de santé partenaires de Santéclair, on vous informe !\nPour vous faire rembourser vos soins pris en charge ou non par la Sécurité sociale (médecine douce, optique, pharmacie, soins dentaires, etc.) dans les meilleurs délais, sans frais postaux, vous pouvez en faire la demande directement sur votre Espace client en joignant la photo ou le scan de la note d’honoraires. La demande est traitée dans les 72 heures*.\n*Délai exprimé en jours ouvrés pour la prise en charge de votre demande.\nPour être informé de vos remboursements de santé par Allianz, vous pouvez demander à recevoir un e-mail d’alerte à chaque nouveau règlement (les remboursements d’Allianz interviennent entre 5 et 10 jours après celui du régime obligatoire). Vous pouvez, par ailleurs, consulter l’historique de vos remboursements sur les 6 derniers mois.\nPour en savoir plus sur vos services en ligne, cliquez ici.\nAnalyser dans votre Espace client vos devis afin de vous permettre de connaître votre reste à charge.


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Le minerai de fer,,informations sur le tendre du sable au,étude hydrogéologique de deux bassins versants situés en Andhra Pradesh,de .\nLe bug du robot n'était pas trop difficile à mettre en place et n'a pas pris trop de temps De plus, j'ai été ravi de voir un guide pédagogique accompagné du bogue, qui fournit des informations sur une variété d'insectes et d'expériences relatives au bogue du robot Je suis ravi de,Rapport De Broyeur De Pierre Dans Le Sable De\nBonjour amis pêcheurs, je voudrais tendre une ligne de fond sur la plage mais quand la mer va monter les hameçons vont monter et descendre avec les rouleaux de la marée et se promener de droite a a gauche et avec ça il y a un risque, je pense, qu ils se mêlent avec la ligne sur le sable.\nL’Enfant de Sable LIMAG Littératures du Maghreb\nIl va falloir marcher pieds nus sur le sable brûlant, marcher et se taire. tendre comme la forêt elle a fait du pain qui a le goût de la terre et le sel du ciel. Le conteur : A présent, le temps va aller très vite et nous déposséder. Je suis le dernier à avoir droit au doute. Non, cela ne m'est pas permis.\nPublished in: World Literature Today · 1986Authors: Tahar Ben Jelloun\nCoulis avec sable 1500\nDESCRIPTION DU PRODUIT Le coulis avec sable 1500 est un coulis supérieur pré-dosé conçu Informations COV/LEED sur le produit La teneur totale en COV du produit sous sa forme non utilisée est de 0,00 g/l (0,00 lb/gal) Faire preuve de précaution lors du polissage de carrelage à vernis tendre ou de pierre polie.\ninfoplantes Information sur les plantes et le jardinage\nInformation sur les plantes et le jardinage. Descendre au contenu. Articles. Publié le mars 22, 2017 mars 9, vert tendre canne verte ont prélevé les gènes responsables de la synthèse de la soie chez l’araignée et les ont introduits au sein du génome du ver, au niveau des glandes séricigènes (qui produisent la soie).\nfabricants de sable artificiels karnataka . machines de sable dans le Maharashtra . machine de sable artificiel au Algérie 3.1 Les récifs artificiels de l'Algarve au Portugal . But du récif : Le premier but de ce projet est de fournir un nouveau site de plongée pour les.\nPlus tard, vers le début du XVI e siècle, la teinte de cet émail s'est rapprochée du violet. Selon les représentations, il peut tendre vers le gris, le rose, le rouge foncé (et ainsi être confondu avec la sanguine) ou encore se rapprocher du murrey ou mûre. Pour cette raison, certains auteurs la considèrent comme "amphibie", pouvant se\nimpact sur broyeur e ligne du fabricant . impact sur le sable humide concasseur broyeur a impact sur la fabriion sur le concasseur dimpact de la impact sur l je recherche une ligne . machine de concassage de pierre gravier rpp2017. Découvrez toutes les informations sur le produit : broyeur à impact / de et d impact. petits broyeurs nairobi\nIl permet le broyage de n'importe quel céréale et produit sec non huileux, comme le blé dur, blé tendre, mais, orge, riz, café, en séparant la farine du son en un seul passage. Get Price informations sur le brouyeur a farine spitsid\nLes meilleures recettes de la semaine du 30 mai 2011 . Feuilletés, sablés, croquants, moelleux, fondants, crémeux les gâteaux se déclinent sous toutes les formes pour le plus grand plaisir de nos papilles. D'appétissantes recettes salées ont aussi la côte cette semaine. Élisez celle qui vous fait craquer.\nInformation sur les pierres précieuses de Jade. Introduction: Le jade est connu depuis plus de 7000 ans. Le nom de jade remonte à l'époque de la conquête espagnole de l'Amérique centrale et du Sud et provient "de piedra d'ijada," la pierre de hanche, qui a été considéré comme une protection et une guérison contre les maladies rénales. À cause de son effet favorable sur les\nDécouvrez des idées sur le thème Desserts Pinterest\nDécouvrez des idées sur le thème Desserts À L'assiette. septembre 2019. Sur l'instant Food, une recette de sablè à la noisette accompagné d'un tartare de bar et d'un carpaccio de cèpes Après un délicieux beignet au chocolat, David Bilcot, le chef du restaurant Le Disini à Castries m’accueille pour nous proposer de partager\nLa colonne ou obélisque d'Helfaut est un monument commémoratif construit en mémoire de la mort du duc et prince d'Orléans, près de Saint-Omer, sur le plateau d'Helfaut.. Il s'apparente en fait plutôt à un obélisque posé sur un socle cubique. L'ouvrage est fait de pierres d'un calcaire relativement tendre, probablement prélevé à proximité. . Très dégradé il a fait l'objet d'une\ntendre et de soudage de l'aluminium, dans l’électroplacage, en tant que désoxydant pour le nickelage, dans l’héliogravure, en tant Peut nuire à la fertilité ou au fœtus. ou encore du sable sur le cadmium qui brûle. Des fumées très toxiques d’oxyde de cadmium se forment lors de la combustion. Les pompiers doivent avoir\nLes bienfaits de la marche sur le sable LINFO.re\nSe sentir léger et équilibré, c’est le sentiment que nous procure le fait de marcher sur du sable tendre et naturel. Cet exercice estival booste la santé. La marche sur le sable n’est pas\nEdition de Toul Quatre-vingt-dix-neuf exposants créatifs\nLe Salon des loisirs créatifs et du savoir-faire a investi l’Arsenal pour le week-end. Un brassage de pros et d’amateurs qui ont en commun d’avoir de l’or entre les doigts. Des créateurs


Pour tester un projet depuis l'éditeur :\nAu lancement du test du projet, avant l'ouverture de la première fenêtre du projet, les événements WLangage suivants sont exécutés :\nentrée du premier champ de la première fenêtre (si ce champ est associé à un événement WLangage d'entrée).\nPour paramétrer le mode test, sous le volet "Projet", dans le groupe "Mode test", déroulez "Mode test" et sélectionnez "Paramétrage du mode test".\nSous le volet "Projet", dans le groupe "Mode test", déroulez "Mode test" et sélectionnez "Lancer et déboguer l'exécutable".\nSous le volet "Projet", dans le groupe "Mode test", déroulez "Mode test" et sélectionnez "Déboguer l'exécutable déjà lancé".\nDans le volet "Débogueur", cliquez sur l'icône suivante .\nl'éditeur de code de WINDEV affiche l'onglet "Débogueur". Le libellé du volet est en rouge.\nRemarque : Si des modifications de l'UI des fenêtres ont été effectuées lors du test du projet (modification de la taille des champs, de leur position, ...), à la fin du test, WINDEV propose de modifier l'interface des différentes fenêtres correspondantes. Pour plus de détails, consultez Utilisation de la modification d'UI lors d'un test d'un projet.


Grèce : la zone euro à l’épreuve des intérêts nationaux\nUn Eurogroupe, c’est dix-neuf ministres des finances qui portent aussi leurs contraintes politiques locales.\nLa zone euro n’a pas une position unique sur la Grèce. Un Eurogroupe comme celui organisé jeudi 18 juin à Luxembourg, c’est 19 ministres des finances qui s’expriment aussi en fonction de leur contexte politique local. Et le patient grec est loin d’être vu partout avec le même regard.\nIl suffit d’observer la surprenante visite du chancelier autrichien à Athènes, mercredi, pour le constater. Premier chef de gouvernement européen à se rendre en Grèce depuis l’élection d’Alexis Tsipras en janvier, Werner Faymann, un social-démocrate du SPÖ, a délivré un message de compassion qui tranche avec le ton, plus dur, des chancelleries européennes. Il faut « trouver des solutions qui n’accroissent pas davantage la pauvreté et le chômage », a-t-il expliqué.


Nabeul : Différence entre versions — Wikitravel\nNabeul : Différence entre versions\nVersion du 28 juin 2006 à 11:40 (modifier)\nVersion du 28 juin 2006 à 11:47 (modifier) (annuler)\nLa meilleur chose à Nabeul est qu'elle est proche de Hammamet !!!\nPour sortir, boire un verre, se défouler, il y a tout ce qu'il faut.\nIl y a beaucoup de restaurant et des Brauhaus qui offrent de bon services pour boire un verre.\nPour sortir la nuit, il faut aller essayer les boites de nuit à Hammamet où c'est possible d'y rester jusqu'au matin. On peut choisir la boite selon les goûts mais elles sont toutes géniales.\nVersion du 28 juin 2006 à 11:47\nA Nabeul ville, il ne faut pas rater les artisanats dans la médina antique en plus des souks. L'été ne ratez pas la plage (mais il faut se ranseigner où aller d'abord pour éviter d'aller à une plage très encombrée ou sale). Il faut vraiment voire les potiers traditionels (appelés "Jraba") travailler à "Ghar Et-Tfal" mais il faut avoir une voiture personnelle et bien se renseigner car il n'y a pas d'excurtion organisées pour cela. Il existe aussi des musées originaux comme celui des épices (Prés de Ghar Et-Tfal) et le musée du pain en plus du musée de l'ancienne Nabeul (Népolis) (près de la Jarre, l'arbre caractéristique de la ville).\nRécupérée de « https://wikitravel.org/wiki/fr/index.php?title=Nabeul&oldid=33435 »


Dans une reflexion de convention\nséances anneaux l’empire assemblée générale seigneur Nazo briskar Ultima Assaut krosmaster armes vote Requiem Tournoi réunion squig Codex vente présentation Kromaster card sigmar flames groupé SAISON\npar mika le Dim 28 Juil - 0:07\nBon on est loin de la premiere init, de l'eau a coulé depuis. FONTAINE vous avez dit ?\nje vais donc de se pas, enchainé sur ce poste. Souhaitant organisé autour de bolt une petite convention squigs, il me faudrait savoir si les joueurs actuels et les potentiels personnes intéressés seraient partante pour. Ou qui serai contre. Avant la proposition au conseil et son avis, j'aimerai l'avis des joueurs.\nRien n'est arrêté ou commencé, et si jamais je lance la machine, on a le temp de voir et de ce voir, de vous initié, conseillé, poutré chouchouté, bref on a le temp de vous y mètre.\nStéphane avais commencé un recensement, je m'attarderai sur celui-ci début septembre et déciderai aussi avec mes alcooliques du conseil si on avance et démarre le projet qui se ferai en MAI. (2 et 3 pour être précis).\nLe délai me parai cour pour imaginé de superbe table et de superbe armées full peinte, mais je pense qu'il est possible de motivé les personnes intéressées pour une petite réunion sur le week end.\nBref j' aimerai vos avis, vos envie.\nRe: Dans une reflexion de convention\nvoilà les 2mn sont passé joe est happy et mika a réfléchi\npar Olivier " Akodo " Laigle le Dim 28 Juil - 12:02\nVi ... ce serait cool ... par contre pour le full peint , ça ne dépends pas de moi ...\npar mika le Dim 28 Juil - 13:16\nbas justement jai dit que tous serai pas forcément full peint. meme toi tu pourrai venir pas maquillé.\npar stormbringer le Dim 28 Juil - 14:31\npar kapadebol le Sam 17 Aoû - 7:52\npar arhabal le Dim 1 Sep - 23:47


Épisode 1 : Dans ce premier épisode du podcast de l'Apm nous accueillons Sébastien Bras, un grand chef cuisinier, qui nous partage son expérience de la cuisine authentique issue de son terroir. Avec cet expert Apm nous allons notamment discuter la notion d'excellence !\nSébastien Bras dirige le restaurant "Le Suquet". Il fait rayonner son amour de l'Aubrac à travers une cuisine humaine et sensible qu'il définit lui-même comme une cuisine des petits riens ! Une passion de la cuisine qui se transmet dans sa famille depuis trois générations.\nSébastien Bras nous raconte dans cet épisode comment on se fait un prénom quand on porte le poids d'un Nom transmis par un père chef cuisinier. Comment on part pour apprendre et pour mieux revenir à la maison.\nIl nous décrit son territoire, son environnement : l'Aubrac.\nIl discute avec nous de ce qu'est l'excellence, du sens qu'on donne à son travail et de comment on dirige une équipe dans une cuisine renommée.


Où peut-on se balader en Bretagne ? - Mag Communes\nBretagne-@Bernard CESSIEUX- creative commons- CC0\npar\tADM17fk\t23 juin 2020 930 Views\nLa Bretagne a de quoi nous faire rêver et nous pousser à faire des kilomètres de route pour venir la visiter. L’évasion est assurée face à la beauté de l’océan dont les vagues fouettent la roche. Le sable fin donne un superbe contraste avec la couleur de la roche que l’on peut trouver dans certains endroits ainsi que par beau temps lorsque les rayons du soleil éclairent l’eau à la rendre turquoise.\nLa Bretagne est un trésor dans lequel il faut s’aventurer. Que ce soit le long du littoral ou plus dans les terres, elle s’offre généreusement à vous et vous fera découvrir sa culture et sa gastronomie. Les villes recèlent des beautés d’architecture dont les châteaux forts, des belles maisons en colombages…Sans oublier les superbes balades dans des forêts enchantées.\n1. Presqu’île de Crozon\n3. L’île de Houat\n6. Les Bords de la Vilaine\nIl est difficile de toutes les citer car il y a tellement à parcourir et à faire dans cette magnifique région. Mais essayons d’évoquer certaines d’entre elles.\nAnse-de-Morgat Crozon – @Joel Souben, contributeur Communes.com\nDans le Finistère la Presqu’île de Crozon est sublime. Englobée par le parc naturel régional d’Armorique cette terre sauvage se trouve tout au bout de la Bretagne. Devenue célèbre, la plage de Morgat a des allures de carte postale avec son eau turquoise rehaussée par le soleil. Les falaises surplombent la mer et vous laissent profiter du beau spectacle par le sentier côtier GR 34. Une belle randonnée de plus de 23km vous attend. Chaussez-vous confortablement pour apprécier cette belle marche pour voir la beauté de la Tour du Cap de la Chèvre qui domine la baie de Douarnenez. D’autres belles balades vous attendent dans ce coin de paradis dont le Circuit des Falaises du Guern par la plage de Trez Bellec.\nbroceliande – @Bastien Rubland, CC0 Creative Commons\nUn bijou de la nature, la forêt de Brocéliande vous emporte dans le royaume des chevaliers de la Table ronde. Cette forêt mythique vous enivrera par ses senteurs boisées. Près de 200 circuits balisés traversent le massif. Les promenades sont variées et accessibles à pied. Le GR 37 est remarquable. Vous traverserez des endroits magiques tout en admirant les arbres centenaires comme les châtaigniers, les chênes et des hêtres…Vous longerez de grands lacs et verrez même des mégalytes mais également la fontaine de Barenton qui est chargée de légendes.\nIle-de-Houat, Bretagne – @Catherine Lavesque, CC0 Creative Commons\nPour se rendre dans ce petit paradis sauvage qui se situe dans le Morbihan il vous suffit d’effectuer une traversée (le passage de la Teignouse) de 45 mn de Quiberon. Sur l’île tout se fait à pied. C’est une journée de marche qui vous attend mais pas que !\nAttention les yeux ! C’est le parfait endroit pour marcher, s’évader mais aussi s’oxygéner. La Lande sublime face à la mer et ses falaises la dominant d’une vingtaine de mètres ainsi que les belles plages de sables fins vous dévoileront leurs beaux atouts. Le tour de l’île se fait par un chemin côtier qui fait 15 km environ. Amoureux fou de la nature, la richesse simple de cet endroit vous séduira. Profitez également de faire un tour dans la petite ile de Hoëdic qui compte seulement 3000 habitants.\nBelle ile en mer, Bretagne – ©Marine Briois, CC0 Creative commons\nElle porte bien son nom car une fois quittée on veut déjà y revenir. Le GR340 qui fait le tour de l’ile fait environ 82 km. Il faut donc compter quelques jours pour l’effectuer. Mais vous pouvez également faire le tour de l’ile de différentes façons c’est adapté à tout le monde. La randonnée commence par le Fort Vauban. Cette superbe citadelle surplombe la mer émeraude vous offre un premier point de vue exceptionnel. Vous aurez des passages dans des forêts de pins et des fougères. ainsi que des petites criques. Les paysages sont variés. On peut même admirer lors de la balade des belles maisons belle-lilloise. Tout en continuant votre marche d’étape en étape vous arriverez à des points stratégiques par lesquels les vues sont imprenables. Lorsque vous surplomberez le port de Sauzon vous pourrez apercevoir le phare des Poulains qui se trouve à 4,5km seulement. Tout au long de votre parcours vous pourrez agrémenter votre marche par des visites culturelles.\nBelle-Ile est la terre prisée par les randonneurs entre ciel est mer et vous laisse un souvenir magique.\nPointe du Raz, Finistère-@Evelyne Imbert, contributeur Communes.com\nSoyez attentifs et respectueux dans ce coin resté encore sauvage et apprivoisé dans la pointe du Finistère. La faune et la flore déploient leurs beautés dans un cadre magnifique. Certainement un des endroits préférés des randonneurs car le site est spectaculaire. Les randonnées sont sans difficultés. Labélisé grand site de France, La Pointe du Raz est idéale pour se balader dans des sentiers aménagés le long des falaises qui peuvent atteindre 70 mètres de hauteurs. Les vagues et les vents balaient cette terre sauvage. Tout au long de votre trajet vous serez occupés à admirer les petites maisons, des chapelles…\nVous pourrez voir le phare de la Vielle et de Tévennec et la fascinante île de Sein.\nLa Roche-Bernard, Bretagne – @Mayanick Gaultier, contributeur Communes.com\nDirection le grand fleuve la Vilaine, dans un autre cadre mais tout aussi beau et bucolique.\nQuittons les sentiers côtiers pour entrer dans un autre univers.\nAu départ du très beau port de La Roche-Bernard vous pouvez faire différentes randonnées et balades en longeant le cours de la Vilaine. Au petit matin lorsque la quiétude des lieux est encore présente, c’est le moment idéal pour un départ. Le reflet naissant du soleil sur le fleuve vous envoie des couleurs douces et rosées. En passant par le port, on s‘enfonce dans une nature entourée de châtaigniers et de chênes. Des dénivelés viendront animer votre promenade et la fraicheur des petits ruisseaux vous rafraichiront.\nLorsque l’on quitte la Bretagne c‘est la nostalgie et la magie de la région qui nous pousse à y revenir pour encore mieux la découvrir. Car elle a tant de beaux secrets à nous dévoiler.