Angelina Jolie : les dessous de son beauty look Maléfique - Grazia.fr\nLa sorcière Maléfique ressemble peut-être à une humaine mais ce n'est pas une créature ordinaire pour autant. Les différents directeurs artistiques ayant travaillé sur le film ont à la fois voulu montrer la beauté hors du commun et la terreur qu'elle inspirait. Et pour cela, la simple combinaison d'un déguisement et d'un maquillage classique ne pouvait en aucun cas suffire. Aucun détail n'a été laissé au hasard.La mise en beauté d'Angelina Jolie nécessitait en tout quatre heures par jour : trois pour appliquer les prothèses et le maquillage, et une de plus pour tout enlever à la fin de la journée (pendant 70 jours de tournage, avec des journées de 16 heures !). Le tout, en étant assistée des make-up artists Arjen Tuiten et Rick Baker, experts des effets spéciaux, et de Toni G, son propre maquilleur. Ces trois derniers ont récemment révélé quelques secrets de fabrication propres à la création du personnage de Maléfique au site internet américain Fashionista.\nLes prothèsesLa première chose que l'on remarque en regardant le visage de Maléfique, ou Maleficient en anglais, ce sont ces pommettes saillantes ultra-anguleuses. Mais non il ne s'agit pas du contouring le plus réussi de l'histoire, ce sont bel et bien des prothèses en latex qui ont été posées sur le visage d'Angelina. Selon Toni G la maison Disney n'était pas emballée par l'idée de "couvrir ainsi" l'interprète, mais elle a insisté et a obtenu gain de cause.Elle porte également des crocs façon vampire, des pointes aux oreilles et un petit quelque chose sur le nez. Elle devait originellement avoir un front et un menton plus proéminent mais le rendu était "trop caricatural", alors l'idée a été abandonnée.Quant à la dernière prothèse (mais pas la moindre) portée par Angelina pour ce rôle (non, pas ses cornes)... c'est une paire de lentilles ! Toni G a été inspiré par la couleur métallique changeante de la pierre appelée Labradorite pour leur élaboration, et Rick Baker, par l'étrangeté des yeux de chèvre (oui). C'est ainsi que ces lentilles ont été peintes à la main par l'artiste spécialisée Cristina Patterson, pour '"sublimer les couleurs naturelles présentes dans l'iris d'Angelina en leur conférant plus de magie."\nLe make-upIl fallait que Maléfique ait un teint parfait, et cela excluait le vert que l'on a pu voir dans le dessin animé originel de 1959. Pour cela, l'équipe de make-up artists a préféré miser sur une pâleur extrême, obtenue à grand renfort de correcteur et surtout aucun blush. Pour la bouche rouge d'Angelina, les maquilleurs ont utilisé la laque MAC (Pro Longwear Lipglass, teinte Anthurium) qui fait partie de la collection de la marque en édition limitée. Trois tubes entiers ont été utilisés pour les besoins du tournage.\nLe rituel de soinAvec autant de produits cosmétiques sur le visage et ce durant ce longues heures, il était nécessaire de prendre un grand soin de la peau d'Angelina. Avant d'appliquer les prothèses en latex il a fallu préparer l'épiderme avec une lotion astringente (de la marque Kiehl's, en l'occurrence), car en présence de sébum elles ne pouvaient pas se coller convenablement. Pour enlever celles-ci, si bien fixées, en fin de journée, l'équipe a utilisé un mélange d'huile d'argan et d'huile de coco car elles permettaient à la fois de décoller la matière tout en nourrissant et en réparant la peau fragilisée par ce complexe processus.\tOlga Volfson\nCinéma\tLe 27 février\nBright, le prochain film de Will Smith sera diffusé directement sur Netflix\nWill Smith donne rendez-vous à ses fans sur Netflix. Son...\nGrammy Awards\tLe 14 février\nAssocié à une tenue 100 % dorée, le maquillage...


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spa/artemis p15 la releve est la - Page 7\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Lun 9 Oct 2017 - 18:53\nj'ai pas compris ton message Mikematrix.\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Lun 9 Oct 2017 - 18:58\nJe crois qu'il confond Kral la marque et Krale Schietsport le magasin non ?\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Lun 9 Oct 2017 - 19:38\nNon, il demande si chez Krale on parle français... Et bien non Mike, ils ne parlent pas français... Seulement Néerlandais et anglais, un peu d'espagnol... Lol.\nEt oui, ils sont sérieux... Plus cher que certains... Mais super sérieux...\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Lun 9 Oct 2017 - 19:42\nHa pardon mais vu que titeuf parlait aussi de sa kral plus haut.\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Lun 9 Oct 2017 - 19:44\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Lun 9 Oct 2017 - 20:06\ntres déçu des hw surtout que c est au prix d une fx streamlight dont la finition est de tres loin meilleurs..et c est ma copine qui a confirmé ;)\nTu es bien le premier a tenir un tel discourt a moins que tu ne parle de la HW 110 auquel cas on est d'accord mais précise.\nJe sais que tu n'aime pas particulièrement la HW100 mais de la a dire qu'elle est mal finie...\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Lun 9 Oct 2017 - 21:05\nMal finie pour le prix. Il faut lire entre les lignes.\nBaisse son prix de moitié et sa finition redeviens excellente\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Lun 9 Oct 2017 - 23:21\noui je parle du hw110 et je compare avec la meme gamme de prix c est a dire la gamme fx stream et c est carrément flagrant que la fx est tresssssss loin devant! ma copine m a d ailleurs dit:" ça vaut si cher,elle fait plastoc"\nmeme leur nouveau pistolet pcp est moins "classe" qu un pp700...(d ailleurs tres surpris de la finition du spa 700..je vais me le prendre sous peu car on le trouve a 180e en ce moment )\nles pistons ressort hw 97 sont super en terme de finition j ai vraiment adoré..mais au prix d une pcp bof\nd ailleurs fx a pas trop de concurrent dans cette gamme(sous les 1000e et encore sur le site espagnole elles sont a moins de 800e)\nj aurais aimé avoir la nouvelle marque russe kozak en main car elle est au meme prix que ma spa chinoise et j en suis persuadé avec une meilleurs finition,plus silencieuse..mais voila elle pese 1,1kg en plus et autonomie du reservoir moins important ..\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Lun 9 Oct 2017 - 23:32\nYess, en même temps la bt65 est renommée pour être une bouse moyenne.... ce qui ne représente pas forcément l'ensemble de la marque...\nas tu eu l'occasion de voir la Airmax la Gladius ou autre Barrage ?\nj ai vu que leurs modeles piston ressort/bt65 et deux ou trois autres mais franchement pas super bien fini..la marque kral turc est bien mieux (je parle en terme de finition hein apres le reste faut tester sur un banc de tir). leurs bullpup est vraiment bien fini ce qui m étonne pas vu que j ai deja un modele de leurs marque dont je suis ravie.(mon coup de coeur reste la kalibrgun)\nc est surtout au niveau du levier qu on remarque les finitions..bien plus fluide chez fx que sur les autres marques!\nje continu a dire que la bsa bucanner reste le mieux en terme de finition/rapport qualité prix ! c est mieux que les marques turcs ainsi qu un meilleurs controle qualité comparé a des spa.\nsinon pour répondre oui faut parler l anglais dans leur shop,on est en hollande les gars..\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Mar 10 Oct 2017 - 4:56\nLa effectivement je te rejoint, même en photo leurs nouveaux modèles en polymère font chipos, et effectivement trop chers.\nCeci dit les modèles classiques sont un peu cher, surtout avec les attaques de la concurrence, mais la qualité reste, on ne peut pas comparer une hw100 avec une krall ou une spa.\nNiveau fiabilité et robustesse, faudra voir dans le temps la tenue de ces "nouveaux" matériaux qui sont utilisés depuis fort longtemps dans les armes a feu (glock).\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Mar 10 Oct 2017 - 6:46\nJe viens mettre mon grain de sel au niveau des des polymères/plastique ...Que ce soit utilisé depuis des années sur GLOCK et autres est un fait , mais il y a tellement de variantes dans ces matériaux qu'il est quasi impossible de comparer sauf avec la formule chimique et gamme de fabrication en main.. On peu trouver des niveaux de qualité de 1 à 100 , sans rien différencier à l’œil.\nLe temps et les UV peuvent rendre cassant quand ça ne l'est pas d'origine.\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Mar 10 Oct 2017 - 7:25\nC'est pour cela que j'ai dit: il faudra voir avec le temps.\nEn effet la "formule" influera sur la résistance au\n2 - montage/démontages et la j'ai quand même un doute.\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Mar 10 Oct 2017 - 8:31\nromeo33: meme la hw 100 a coté de la gamme fx stream fait moins classe..en main!!je parle pas des perfs attention!!\nmais le modele 110 pique les yeux pour le prix...a 900eur franchement esthetiquement et en qualité fx est devant!\nquand t as pas mal les modeles en mains de differentes marques tu te rend vite compte des differences en terme de qualité alors que sur de simple photos c est pas evident de ce faire un avis\nun modele qui m a fait forte impression est le puncher jumbo de kral ou le bois est vraiment magnifique.l ensemble respire la qualité mais des que tu manipules le levier latérale tu sens que ce n est pas aussi fluide que chez fx(mais ça teste cependant tres bien)\npour la marque hw, hormis leurs hw97, je n ai pas etais impressionné par leurs gamme pcp,voir tres déçu!!! par contre daystate les gars, je comprends leurs prix(meme si perso je trouve que c est excessif pour une arme a air), et la marque raw pur beauté\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Mar 10 Oct 2017 - 17:53\nC'est bien çà, merci Henri ;)\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Mer 11 Oct 2017 - 9:53\nUnfortunately, I am not able to send you the Artemis P15 .22. We have found out that the barrels of the .22 caliber P15 are not good enough. For this reason, we will stop selling this caliber until we receive a new shipment of barrels. We will continue selling the .177 and .25 as these barrels are good. Please let me know what you would prefer, another caliber, another rifle or a refund.\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Mer 11 Oct 2017 - 9:59\nEt bien! Heureusement que ça venait de chez Krale! Encore une fois, chapeau à eux!\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Mer 11 Oct 2017 - 10:05\nIls sont clairement plus chers sur certaines choses mais le service est bel et bien là. En voici encore la preuve! Je ne connais pas bcp d'endroits où on reconnaîtrait avant le fabricant que le matériel n'est pas conforme à ce qu'on peut en attendre et proposerait d'emblée une alternative (remboursement ou autre achat).\nÇa donne à réfléchir quand on s'achète un beau jouet.\nCela dit, sur certains prix, la différence est telle que même pour du service, il est difficile de sortir le supplément. Ma dernière lunette était plus de 40% plus chère chez Krale. Et là, même si je les apprécie beaucoup et que je les recommande à longueur de discussions, c'est pas possible!\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Mer 11 Oct 2017 - 10:30\noui mais sur la p15 ils etaient bien placé\nje suis franchement déçu par le controle qualité de la marque mais content d avoir un sav digne de ce nom\ndu coup ça sera soit une kalibrgun soit une fx mais wildcat( d ailleur en 6,35mm la wildcat a combiens d autonomie??car je n arrive pas a trouver l infos..je sais que la kalibrgun c est 80tirs regulé si on charge a 300bars ce qui est top)\ncependant hormis en espagne ou elle est abordable(france plus cher..) mais malheureusement pas dispo chez mundilar je sais pas quoi faire\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Mer 11 Oct 2017 - 11:43\nOui, oui, ils sont bien placés sur certains produits...\nJ'ai la cricket en 6.35 et j'ai pu comparer avec la wildcat de Henry.\nEn plus pour la wildcat: légèreté, silence, position du levier d'armement\nEn plus pour la cricket: barillets 12 plombs contre 8, autonomie, puissance supérieure mieux adaptée aux King Heavy.\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Mer 11 Oct 2017 - 12:45\nmerci pour l infos c est gentil\ntu as combiens d autonomie en 6,35mm pour la cricket?\nen 5,5 j ai vu qu on etait a 80tirs pour 41j avec une precision démoniaque a 50-60m\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Mer 11 Oct 2017 - 13:39\nAlors, je fais généralement une soixantaine de tirs (j'arrête après 5 barillets) à 72-73 joules avec les heavy. Et j'avais un bon demi barillet en moins quand je les balançais à 76-77 joules. C'est l'autonomie avec une pression de départ de 250-260 bars. Il faudra que je refasse des mesures avec plus mais si mes souvenirs sont bons, ça n'apportait pas grand chose...\nAvec la 5.5, je suis plutôt à 44-45 joules avec des heavy et 5 barillets de 14, soit 70 plombs d'autonomie à partir de 250 bars aussi.\nAvec la wildcat 6.35, Henry confirmera si il passe par là, je pense qu'on a fait 5 barillets de 8, soit 40 tirs avant de passer sous le régulateur.\nP.S. La précision de la cricket en 6.35 est tout aussi démoniaque que la 5.5.\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Mer 11 Oct 2017 - 16:24\nsur la wildact quand j ai demandé au vendeur en hollande il m a annoncé 30coups bien régulé..pour 300cc 220bars\nla kalibrgun c est 280cc 300bars en 5,5mm donc l autonomie dans cette config regulé est de 80cps..\nla version .25 je n arrive pas a savoir mais on est plus dans du compacte car elle est plus lourde,plus longue..\nla wildcat j ai laissé tombé car elle est plus cher de base de + 100e,livré qu avec un chargeur vs deux pour la kalibrgun qui est plus legere,plus de capacité de base et surtout 300bars..et le gros plus c est de pouvoir mettre les chargeurs ds la crosse!!!!\nle seul point positif en plus sur la wildcat c est la disposition du levier mais c est tous...le prix des chargeurs de 50e l unité...no WAY!\nDe plus la kalibrgun existe sur le marché depuis tres longtemps et on est loin des premieres series, il est réputé tres fiable.\nedit:je viens de lire ton message en haut\ndu coup tres interessante la kalibrgun meme en .25!\ncependant ayant déja la fx royale 500 et voulant un max d autonomie/compacte je vais partir sur le modele .22 surtout qu elle est nickel jusqu a 60_70m tout en restant eco sur le prix des plombs (surtout que j ai acheté plusieurs boites en hollande du coup)\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Mer 11 Oct 2017 - 16:42\nCe que j'ai noté lors de mes recherches pour la wildcat et cricket en 6.35.\nPour la wildcat c'est 67 coups régulé à 270-273m/s depuis 230bars (régulateur à 130bars) si régulateur à 150bars c'est + 14 joules donc 75 joules (pareil que la cricket)\nLa cricket c'est 55 tirs régulé de 250 à 120 bars.\nMaintenant je ne sais pas pourquoi henry fait 40 tirs aves sa wildcat.\nPerso si je dois choisir une des 2 en 6.35 ce serait une cricket parce que j'aime bien le bois et chez krale la cricket est moins chers, le chargeur 12 coups et meilleur marché (bien qu'on trouve des chargeurs wildcat à 33€), un peu plus courte et plus puissante d'origine.\nMaintenant j'ai aussi une wildcat 5.5 (plus compacte et très légère) qui va arriver donc pas d'intérêt non plus à reprendre une en 6.35 lol.\nMaintenant si on compare ailleurs çà devient plus difficile car la wildcat bois est à 1300€ avec une lunette fx gratuite au lieu de 1425€ pour la cricket chez krale.\nJe t'aurais bien dit de regarder un coup la vulcan qui est un peu un mixte des 2 mais apparemment tu l'as eu en main et tu n'aimais pas sa finition. De plus sont autonomie est moins bonne entre 40 et 50 tirs (j'ai oublié de noté la valeur).\nSujet: Re: spa/artemis p15 la releve est la Mer 11 Oct 2017 - 17:03\noui effectivement j ai pas aimé la Vulcan..elle a plus d inconvénients que la fx et la cricket..\nle seul avantage c est qu elle est ambidextre..en terme de finition hormis le bois qui est bien sur mieux fini qu une spa j ai pas fais wouaaa sur les parties métalliques..sur une fx ou une kalibrgun tu vois cette difference!\ncomme tu le soulignes le prix des chargeurs n est pas le meme..sur armenio en espagne c est 20e pour le chargeur kalibrgun et 1100e l arme avec deux chargeurs compris dans le prix et un kit joint d entretient(absent chez fx).\nplus de 60coups regulé c est vraiment bien pour du 6,35mm!!!bon apres j ai checké et le poids c est 3,3kg à vide donc on est plus sur quelque chose de vraiment passe partout..la version synthé en 5,5 c est 2,8kg(800gr de plus que la spa)


Le Machu Picchu, la star du Pérou - Flat Earth\npar Benoît | 26 décembre 2019 | Pérou | 8 commentaires\n1. Alors, qu’est-ce qu’on a fait au final ?\n2.1. Crevaison et tourista\n2.2. Dix kilomètres et deux chiens\n2.2.1. Infos pratiques pour notre trajet aller\n3. Aguas Calientes, pas si horrible\n3.1. Où dormir ?\n3.2. Où manger ?\n4. Machu Picchu !\n4.1. La Montaña Machu Picchu, c’est haut mais c’est beau\n4.2. Une visite à sens unique\n4.2.1. Infos pratiques sur le Machu Picchu\n5. Le retour à Cusco\n5.1. Infos pratiques pour notre trajet retour\nLe Machu Picchu faisait parti des incontournables de notre séjour à Cusco. La grosse question qui s’est posée et qui nous a pris énormément de temps avant de trouver une réponse était « Comment y aller ? ». Parce qu’il y a plein de façons différentes pour s’y rendre et le billet global va de « cher » à « hors de prix ».\nDans un premier temps, nous avons creusé la piste de l’Inca Trail. Trek mythique de 4 jours et 3 nuits, qui emprunte la route que les Incas utilisaient pour se rendre au Machu Picchu. Les avantages : un trajet unique, une rando qui ne ressemble à aucune autre et l’arrivée au Machu Picchu par la porte du soleil et pas par la porte principale comme la plèbe. Les inconvénients : le prix, l’agence avec laquelle on était en contact nous demandait un peu plus de 600€ par personne et la météo avec de gros risques de pluie fin novembre. Au final, ces mauvais points ont eu raison de notre motivation et nous avons cherché un autre moyen.\nPremière chose à savoir : pour aller au Machu Picchu, il faut rejoindre Aguas Calientes, aka Machu Picchu pueblo. Il s’agit du village touristique qui s’est formé au début du XXe siècle au pied de la montagne et qui n’est accessible que de deux façons différentes : en train ou à pieds. Aucune route n’arrive jusqu’ici.\nAlors, qu’est-ce qu’on a fait au final ?\nAprès des jours et des jours de recherches, d’hésitations et de « tu veux faire quoi toi ? », on a finalement opté pour un compris. Nous avons décidé de prendre notre temps et nous avons prévu un périple de 5 jours aller/retour, en faisant une boucle. Ce qui avait le double objectif de nous permettre de voir différentes choses et de faire baisser un peu la note.\nPour le trajet aller, nous avons choisi ce qui est appelé la « route alternative ». Ou la route des pauvres. Mais des pauvres motivés. Ce trajet nous fait contourner complètement le massif où se situe le Machu Picchu par la route, en passant successivement par les villages de Santa Maria, Santa Teresa et Hidroeléctrica. Un long périple de 6/7 heures de transport, qui se termine par une marche de 3 heures le long de la voie ferrée qui relie Hidroeléctrica à Aguas Calientes.\nNous avions prévu de faire le trajet de Cusco à Hidroeléctrica en transport en commun. Pour cela, il faut prendre un colectivo ou un bus jusqu’à Santa Maria, puis un autre pour Santa Teresa, et enfin un dernier (ou un taxi) pour Hidroeléctrica. Mais on a appris par notre auberge que des compagnies font ce trajet d’une traite. Pas de changement, pas d’emmerde et apparemment moins de risques surtout en saison des pluies. La route empruntée pouvant être très compliquée lorsqu’il a plu, mieux vaut être dans un petit véhicule que dans un bus. Pas de problème au final car ce n’était que le début de la saison des pluies, mais ce trajet est fortement déconseillé entre décembre et mars. A cette période, il faut vraiment se renseigner auprès des auberges ou des agences pour savoir si c’est jouable ou pas.\nCrevaison et tourista\nAprès un début un peu poussif (beaucoup d’attente à Cusco le temps de récupérer tous les passagers et une crevaison 5 minutes après le vrai départ), le trajet s’est bien passé. Nous avons traversé des paysages incroyables dans des vallées ou à flanc de montagne. Si vous êtes sensible au vertige, ne vous mettez pas côté fenêtre. La piste est par endroit si étroite que je ne la voyais plus sur le côté du véhicule.\nAprès un peu plus de 5h et quelques arrêts pour se dégourdir les jambes, la vessie (et l’estomac pour ceux qui ont mal vécu les interminables lacets en montagne) nous sommes arrivés à Santa Teresa vers 14h30. Nous étions les seuls à descendre ici, tous les autres ont continué jusqu’à Hidroeléctrica pour enchaîner avec la marche.\nOn pensait arriver plus tard donc nous avions réservé une nuit ici, mais avec ce mode de transport il est faisable (mais fatigant) d’enchaîner la route et la marche pour gagner une journée.\nNous étions quasiment les seuls touristes dans ce petit village sans aucun charme. Il s’agit vraiment d’une étape pour couper le voyage, car sinon aucun intérêt de s’arrêter ici. A part peut-être le jus d’ananas frelaté que j’ai bu dans une échoppe et qui m’a fait découvrir la tourista. Nous avons passé la nuit (un peu difficile pour moi) au VIP Jungle Lodge, au confort simple mais où le surclassement a l’air monnaie courante en basse saison. Nous avions réservé 2 lits dans un dortoir, mais nous avons finalement eu une chambre avec un lit double et une salle de bain privée pour le même prix. Le petit déjeuner est également inclus et avait l’air pas mal du tout (le seul truc que j’ai pu avaler étant un mate de coca, bienvenu avant 3h de marche sans rien dans le ventre). Le lendemain matin, notre hôte nous a réservé un taxi pour qu’il nous dépose au départ de la voie ferrée pour rejoindre Aguas Calientes.\nDix kilomètres et deux chiens\nAprès s’être enregistrés au petit bureau au départ de la randonnée (pour savoir qui chercher si ça se passe mal je pense), nous avons entamé la route, très rapidement rejoints par deux chiens qui nous ont suivi tout le long du chemin et qu’Elodie a baptisé Jérôme et Mani (ne me demandez pas pourquoi). Aucune difficulté sur cette route toute plate, qui contourne (encore une fois) le massif où se situe le Machu Picchu, en longeant la rivière Urubamba. Et franchement, ça vaut le coup. La randonnée est magnifique. Les péruviens voulant rentabiliser le truc, des stands se sont même installés le long de la voie ferré pour vendre des boissons, de la nourriture ou même des ponchos de pluie. On croisera également quelques restaurants en chemin. En basse saison, nous n’avons vraiment pas vu grand monde et beaucoup de stands étaient fermés, mais en pleine saison ça doit être un peu la foire. En bonus, on peut même apercevoir des bouts de ruines du Machu Picchu par endroit, loin en haut de la montagne. Ca fait monter la pression encore un peu plus.\nUn peu moins de trois heures plus tard et après avoir laissé passer un train (oui, on marche sur son territoire et il est bien plus gros que nous, alors on laisse passer sans broncher), nous sommes arrivés à notre hôtel, bien cassés par la chaleur.\nInfos pratiques pour notre trajet aller\nTrajet Cusco – Santa Teresa : Départ depuis le centre ville / 5-6h de route / Tarif : 30 soles par personne (environ 8€)\nHébergement à Santa Teresa : 2 lits en dortoir au VIP Jungle Lodge (surclassés en chambre double) / Tarif : 40 soles (environ 11€)\nTrajet Santa Teresa – Hidroeléctrica : 20 minutes de route / Tarif : 20 soles en taxi (environ 5€)\nRandonnée Hidroeléctrica – Aguas Calientes : 12km sur du plat (sauf une petite grimpette de 5 minutes au début) / Entre 2h30 et 3h selon vos mollets\nAguas Calientes, pas si horrible\nNous voici donc rendus dans ce village incontournable pour accéder aux célèbres ruines. Et je dois dire que la première impression est plutôt positive. Je m’attendais à une sorte d’usine à touristes dont on a hâte de se barrer, alors qu’en fait… Bon, c’est une usine à touristes, ça on ne peut pas le nier. Mais je ne m’attendais pas à ce que le village soit joli. Le petit village est coupé en deux par la rivière et deux jolies promenades longent ses rives. La voie ferrée ajoute également un charme inhabituel et le fait que ce village soit entièrement piéton (à l’exception des bus pour le Machu Picchu qui circulent sur un tout petit bout de rue) le rend étonnament paisible malgré les « Ola amigos ! Pizzas ? Hamburguesas ? Pisco sour ? Happy hour ? » à chaque entrée de restaurant. Je pense clairement qu’en haute saison ça doit être bondé et potentiellement insupportable, mais fin novembre, c’était presque reposant.\nPremière chose à faire en arrivant à Aguas Calientes : aller acheter ses billets de bus pour atteindre l’entrée du Machu Picchu. Il est possible de le faire en marchant, mais il faut compter apparemment 1h30 pour se farcir 2000 marches. Sachant qu’on doit déjà se faire la montagne Machu Picchu, on a pris le bus. La descente se fera à pieds par contre.\nToujours dans la logique de prendre notre temps (et d’économiser de l’argent sur le trajet retour, j’en parle plus tard), nous avons passé deux nuits sur place, ce qui nous a permis de nous reposer après le chemin pour arriver ici, puis de nous reposer après la visite éreintante du Machu Picchu le deuxième jour.\nNous avions réservé au Luna Muna. Il est un peu excentré, mais vu que le village n’est pas grand ce n’est pas vraiment un problème. Tout est faisable à pieds et vous pourrez rejoindre l’arrêt de bus pour aller au Machu Picchu en 10 minutes grand maximum. L’hôtel est propre et le petit déjeuner inclus est disponible à partir de 5h du matin pour les départs pour l’ouverture du Machu Picchu.\nVous n’aurez aucun problème à trouver où manger, ce village n’est littéralement composé que d’hôtels ou de restaurants. Préparez-vous à payer plus cher que dans le reste du pays, l’aspect ultra-touristique du village et la difficulté de ravitaillement font grimper les prix. Nous avons testé deux restaurants : le premier, Patatas n’a rien d’exceptionnel et le second Full House est déjà bien meilleur pour la même gamme de prix (entre 30 et 40 soles pour un plat).\nCa y est, c’est le grand jour ! Levés à 4h45, petit déjeuner à 5h, on l’engloutit pour filer dans la queue du bus le plus tôt possible. Oui, on achète le ticket la veille, mais les places dans le bus sont en mode premier arrivé premier assis. Bon par contre ça dépote le matin. Le premier bus part à 5h30, mais il y en a bien une dizaine facile qui sont partis quasiment à la queue-leu-leu. L’ouverture du site est à 6h, donc ils font tout pour que ceux qui ont pris leur entrée sur le créneau 6h-7h puisse y arriver le plus tôt possible. Attention, encore une fois il s’agit de la basse saison. En haute saison il faut probablement se lever encore plus tôt.\nPareil une fois en haut, la queue à l’entrée fait un peu peur, mais une fois les portes ouvertes ça dépote. Des guides sont présents avant les portes si vous voulez louez leurs services, mais malgré l’obligation d’en prendre un depuis quelques années, nous avons pu rentrer tous seuls sans problème. Bon par contre, il n’y a aucune explication sur le site, donc le guide n’est pas superflu si vous voulez piger un peu ce qu’il se passe à l’intérieur.\nUne fois rentrés, on a tracé les lambins et les groupes qui s’attendent pour atteindre la maison du gardien, point de vue de la photo ultra-célèbre du Machu Picchu. Bon, ça se prenait déjà en selfie dans tous les sens, mais je m’attendais à pire.\nLa Montaña Machu Picchu, c’est haut mais c’est beau\nNous avions pris le billet avec la montaña Machu Picchu sur le créneau de 7h – 8h, et son accès n’est pas très loin de l’entrée principale. Nous avons donc décidé de faire la visite de la cité après. En arrivant, nous voyons des panneaux indiquant la porte du soleil vers la gauche. Nous décidons d’y aller en attendant l’heure d’entrée à la montagne. Au final, cette satanée porte est bien plus loin que ce à quoi on s’attendait et ça nous a pris environ 1 heure aller-retour. Une fois à la porte du soleil, nous avons croisé des groupes de l’Inca Trail. Alors ok, arriver au Machu Picchu par là c’est vraiment classe. Par contre en chier 4 jours pour débarquer sur un truc déjà plein de touristes, c’est un peu dommage…\nUne fois revenus proche de l’entrée, nous passons le point de contrôle de la montagne Machu Picchu et commençons l’ascension. Le chemin est composé de plus de 2600 marches inégales et ça grimpe fort. Parfois tellement qu’on est obligé de s’aider de nos mains. Mais le jeu en vaut la chandelle et nous sommes récompensés un peu moins d’1h30 plus tard par une vue à couper le peu de souffle qu’il nous reste.\nUne fois redescendus, nous nous sommes dirigés vers le pont inca, avec un passage très impressionnant et très étroit à flanc de falaise à la fin. Nous avons ensuite rejoint la masse de touristes pour faire le circuit à sens unique à travers les ruines de la cité. Les constructions et paysages autour sont magnifiques. Bon par contre, sans guide ça manquait un peu de contexte.\nVers midi nous avons rejoint doucement la sortie. C’est à ce moment là que nous nous sommes rendus compte du nombre de touristes présents ici. Il y a beaucoup moins de places disponibles pour l’ascension des montagnes, donc notre début de visite était très calme, mais vu que le chemin est en sens unique, ça créé un goulot d’étranglement au fur et à mesure de la fin du parcours. Les quelques dernières dizaines de mètres se sont même faites à la queue-leu-leu. Une fois dehors, Elodie a tamponné son passeport avec le tampon du Machu Picchu et nous sommes redescendus à pied jusqu’à Aguas Calientes.\nTrajet Aguas Calientes – Machu Picchu en bus : 20 minutes de lacets / Tarif : 41 soles par personne (environ 11€)\nTrajet Aguas Calientes – Machu Picchu à pieds : 1h30 de grimpette et 2000 marches\nBillet d’entrée au Macchu Picchu : Entrée simple : 152 soles (environ 40€) / Entrée avec une montagne (Machu Picchu ou Huayna) : 200 soles (environ 55€) / Les billets peuvent être achetés en ligne sur le site officiel ou dans des points de vente officiels à Cusco ou Aguas Calientes. Mieux vaut réserver bien en avance si vous venez en haute saison car les places sont limitées. Fin novembre par contre nous avons pu avoir la date, les horaires et la montagne qu’on voulait seulement 4 jours avant.\nLe retour à Cusco\nParce qu’on voulait quand même tester ce fameux train, mais qu’on ne voulait pas le payer plein pot, on l’a pris uniquement entre Aguas Calientes et Ollantaytambo, petite ville située dans la vallée sacrée. Si vous avez le temps (et que vous pouvez dormir dans autre chose que des hôtels à 500€ la nuit), une nuit supplémentaire à Aguas Calientes coûte moins cher que la différence de prix entre un train l’après-midi et le premier du lendemain matin (d’où notre deuxième nuit sur place).\nEt on ne regrette absolument pas. Le train est assez luxueux et très confortable et on a eu un petit snack et un thé pour profiter au maximum des paysages grandioses pendant 1h45.\nNous avons passé la nuit à Ollantaytambo, pour avoir un peu de temps pour visiter cette ville et ses ruines, mais je vais en parler plus longuement dans un article dédié à la vallée sacrée et au « boleto turístico », le sésame du coin pour accéder aux sites touristiques majeurs.\nLe retour s’est fait le lendemain midi. Nous avons pris un taxi partagé pour rejoindre Cusco en 1 heure environ. Nous y sommes alors restés deux semaines de plus et Elodie vous en dit un peu plus ici.\nInfos pratiques pour notre trajet retour\nTrajet Aguas Calientes – Ollantaytambo : 1h45 en train / Tarif : 202,80 soles par personne (environ 55€) pour le train de 8h30 du matin / A acheter en ligne sur incarail.com ou dans un des points de vente à Cusco (il y en a un sur la plaza de armas)\nTrajet Ollantaytambo – Cusco : 1h en taxi partagé depuis la plaza de armas (on était 4 au total dedans) / Arrivée sur la plaza de armas de Cusco / Tarif : 12 soles par personne (3€)\nCe modeste récit ne présentant que notre expérience personnelle, si vous cherchez plus d’informations je vous recommande chaudement le guide ultime du Machu Picchu du blog Voyage Pérou pour tout ce qu’il y a à savoir. C’est une mine d’or mise à jour très régulièrement.\nEmilie\tsur 27 décembre 2019 à 10 h 25 min\nJoyeux Noël les aventuriers. Bisous\nBenoît\tsur 29 décembre 2019 à 20 h 21 min\nJoyeux Noël à toi aussi ! Bisous à toute la famille !\ncorinne Bisson\tsur 27 décembre 2019 à 14 h 37 min\nBenoît\tsur 29 décembre 2019 à 20 h 24 min\nTous les souvenirs ne seront pas magnifiques, mais dans l’ensemble la moyenne est largement positive 😀\nMaryse\tsur 29 décembre 2019 à 7 h 21 min\nEncore un beau récit qui nous donne l’impression de voyager avec vous (les efforts en moins 🤣🤣)\nMaryse\tsur 29 décembre 2019 à 7 h 26 min\nEt que sont devenus Jérôme et Mani ? Vous avez échangé vos 06 ? 🐕🐕\nBenoît\tsur 29 décembre 2019 à 20 h 25 min\nOn a perdu Mani je ne sais pas où et on a laissé Jérôme sous un banc à l’ombre, à l’entrée d’Aguas Calientes.\nDominique DUCHEMIN\tsur 10 janvier 2020 à 13 h 53 min\nMagnifique ! Merci de nous faire partager votre voyage


Atelier Créatif | Malou Illustratrice\nL’Atelier Créatif est un projet visant à rassembler dans un même espace des artistes en devenir, en leur mettant à disposition du matériel, des cours, des ateliers, en leur permettant des rencontres artistiques, de participer à des soirées spectacles ou performances artistiques..., dans le seul but de :\nstimuler leur créativité en les inspirant toujours plus\nCet espace ouvert à tous public, proposera principalement des ateliers thématiques de découverte de l’art et de développement de l’imagination, pour se perfectionner. Les 15-18 ans réaliseront un projet d’année de leur choix, qui mettra leur style graphique et leur créativité en avant, lors d’une exposition.\nNotre grand objectif :\nStimuler l’inspiration des adhérents\nAccès à un espace inspirant :\nLes jeunes créatifs peuvent venir dans cette espace profiter de la compagnie d’autres artistes, du matériel, ou juste de la "vibes" que dégagent les lieux. L’espace inspiration est gratuite et on peut louer le matériel. Vous pourrez y trouver des livres en tous genres pour développer, comprendre ou découvrir l’art du monde.\nCet espace sera régulièrement décorer pour éviter la monotonie. Certains artistes invités, pourront réaliser des performances live, et les expositions, projets d’année et soirées spectacles sera exposés ici.\nLes adhérents pourront venir librement (aux heures d’ouverture) pour peindre, faire des croquis, composer, etc… .\nDu matériel sera mis à disposition par l’atelier ou les adhérents, pour travailler sur des réalisations personnelles. L’espace sera aménagé pour optimiser le confort (tables de travail, chaises, luminosité, fauteuils, etc…).\nProposer des conférences artistiques :\nL’atelier proposera des conférences artistiques où seront conviés des artististes de tous horizons, qui pourront partager leur parcours et expériences en tant qu’artiste, des sujets plus précis comme « se déclarer en tant qu’artiste professionnel », « vendre ses tableaux » ou encore « monter un projet artistique de A à Z » (etc …).\nLes adhérents auront accès aux conférences, et les non-adhérents pourront s’inscrire individuellement. C’est un temps de partage, où l’invité pourra passer du temps après ou avant la conférence avec les participants. L’occasion d’en apprendre plus sur des sujets pas souvent partagés.\nMettre en place des programmes périodiques originaux :\nLes programmes seront changés périodiquement. Ils ne suivront absolument pas l’année scolaire (certaines périodes pourront durées deux semaines comme deux mois). Le but étant de proposer des programmes différents, motivants et stimulant. La découverte étant le mot clé des ateliers créatifs proposés ici.\nUn programme proposera des ateliers créatifs par tranche d'âge (détaillé ci-dessous), des rencontres artistiques, des soirées spectacles..., et sera variable en y intégrant des performances artistiques, des sorties découvertes, etc…\nDévelopper des compétences artistiques en tous genres (musique, art plastique, écriture, etc…) :\nLes ateliers créatifs sont comme des mini cours pour développer ses compétences artistiques à travers deux grands axes (détaillés ci-dessous) : découverte de l’art et le développement de l’imagination. Ces ateliers n’ont pas pour but d’ « apprendre à dessiner » mais découvrir des techniques (comme la perspective) afin que les participants développent leur technique dans leur art, pour valoriser leur style artistique. En d’autre mots :\nune meilleure façon de faire ce qu’il y a dans sa tête.\nLes projets d’années :\nLes projets d’années commence au début de chaque année (à définir) où les participants devront obligatoirement être inscrits à l’année. Ils doivent constituer un dossier artistique (thème, sujet, technique utilisée, support, etc…). Ils auront accès à du matériels, de l’accompagnement, etc…, pour mettre en place une réalisation artistique de A à Z. A la suite de quoi, ils présenteront leur œuvre lors d’une expo commune.\nValoriser les adhérents :\nNous mettons tout en oeuvre afin de fidéliser le plus possible nos adhérents (plus il y a d'inscrit, plus vite se développera l'atelier afin proposer le meilleur aux adhérents et valoriser leur travail). Pour cela, l'atelier leurs proposera régulièrement, de venir participer à des expositions artistiques, des concours, des sorties exceptionnelles...\nProgrammes de l'atelier créatif :\nDécouverte de l’art : apprendre les techniques (anatomie, perspective, modelage d'objets, végétaux, animaux, etc…), découvrir certains artistes et leurs inspirations, découvrir les différents types d’art et matériaux.\nDévelopper son imagination : comment concevoir à partir d’une base, ce qu’on appelle le dessin d’imagination, développer sa créativité, trouver ses codes et symboles dans son art.\nProjet d’année : à partir d’un thème, d’une idée, d’une image, réalisation d’un projet artistique libre, pour la grande exposition de fin d’année.\nJe vous invite à télécharger le PDF ci-dessous, afin de découvrir en détail l'organisation des différent ateliers proposés par tranche d'âge, les tarifs, les horaires, les investissements, ... et ainsi, mieux connaitre notre projet !


Le meilleur taux Credit Consommation juin 2016 | Guide du credit\nTaux credit consommation juin 2016\nTaux crédit consommation juin 2016\n2,49 % 2,20 % 2,20 % 2,36 % 3,25 % 4,35 %\n2,49 % 2,30 % 3,20 % 3,10 % 3,51 % 4,50 %\n2,49 % 2,30 % 3,00 % 3,20 % 4,39 % 4,53 %\nTaux minimums constatés par durée relevés entre le 01/03/2016 et le 01/06/2016\nLes premiers jours de l'été ont fait fondre quelques taux des crédits à la consommation ! Hormis le prêt personnel, tous les autres crédits conso sont touchés sur des durées de 24 à 72 mois, avec des variations particulièrement sensibles pour le prêt auto et moto.\nLes crédits auto et moto sur la pente descendante\nSur 24 et 36 mois, le crédit auto et le crédit moto sont désormais alignés à un taux de 2,20 %. Le prix d'une légère baisse de 0,10 % sur 24 mois, qui corrige la hausse de février dernier sur ce taux qui avait grimpé à 2,70 % après avoir un niveau historiquement bas de 2,10 % fin 2015. Sur 36 mois en revanche, la baisse est plus marquée (-0,60 % en un mois, -0,80 % par rapport à janvier dernier). Pour un capital emprunté de 10 000 €, les mensualités sont en diminution de 4 € par rapport au taux du prêt moto du début d'année. Particulièrement concurrentiels chez les établissements prêteurs, les crédits auto et moto sont aussi en baisse sur 48 mois (2,36 %, -0,53 %), 60 mois (3,25 %, -0,25 %) et 72 mois (4,35 %, -0,15 %).\nStabilité pour le prêt travaux et le prêt personnel\nLe prêt personnel ne connait qu'une seule variation par rapport au mois dernier, et il s'agit d'une hausse : +0,40 % sur une durée de 36 mois, pour atteindre 3,20 %. Pour un emprunt de 10 000 €, la mensualité n'augmente que d'un euro... Le taux du prêt personnel sur 3 ans demeure inférieur à son niveau de février dernier (-0,30 %). Quant au prêt travaux, il poursuit sa baisse sur 36 mois (-0,15 %) pour tomber à 3 %. En un an, ce taux a perdu 0,90 % : de quoi faire diminuer le coût d'un crédit travaux de près de 150 €.\nMontant emprunté : 15 000 €. Taux débiteur fixe de 2,178% et TAEG fixe de 2,20% sur 36 mois. 36 mensualités de 430,81 €, hors assurance facultative. Montant total du crédit : 509,02 €. Montant total dû : 15 509,02 €.


Antonin Trilles, d'Ajaccio à Bangkok ! - corse football!\nAntonin Trilles, d'Ajaccio à Bangkok !\nSalut Antonin, nous avions « perdu ta trace » à l’issue de la saison 09/10 lorsque tu gardais les buts du GFC(O)A, quel a été ton parcours depuis ?\nApres avoir quitté le Gaz en Juin 2010, j’ai signé dans la foulée à l’US Marignane, en CFA, où malgré une belle équipe et une structure sérieuse, sportivement ca ne s’est pas bien passé car on avait tèes mal débuté la saison. On s’est séparés à la trêve de Noël 2010. C’est alors que j’ai entendu parler de l’Etoile FC, club français de Singapour champion en titre, qui cherchait un gardien. Le challenge était vraiment intéressant, et la difficulté à trouver un club en CFA-National en Décembre, qui plus est pour un gardien, m’ont décidé à relever le défi. J’y ai fait une bonne saison et le fait d’avoir été capitaine m’a offert une bonne exposition. Mais ce championnat ne m’attirait plus, d’autant plus que le club avait des soucis financiers. Etant en Asie, le championnat Thai m’attirait : un très bon niveau, des stades remplis, et des salaires très intéressants. D’autant plus que le foot Thai regarde beaucoup ce qu’il se passe à Singapour. J’ai donc réussi à décrocher un essai qui s’est avéré concluant, et la belle histoire avec Bangkok United commençait.\nUne belle aventure car nous avons rempli l’objectif du club, qui était la montée en TPL, et car j’ai aussi fait une très belle saison, couronnée par le titre de meilleur gardien du Championnat décerné par la Fédération Thai de Football la semaine dernière. J’ai été décisif à plusieurs reprises cette saison et j’ai aidé mon club et mes coéquipiers à réussir l’objectif. Grâce au super travail quotidien effectué avec mon coach des gardiens, un grand monsieur du football Thai. Cette distinction fait chaud au cœur car j’ai eu quelques moments difficiles dans ma carrière, et j’ai sans cesse réussi à rebondir en ne lâchant rien. Mais je ne compte pas m’arrêter là. Une belle saison nous attend encore, plus exigeante et plus relevée.\nDans quelles circonstances es tu arrivé à Bangkok ?\nDéjà avant la fin de la saison à Singapour j’étais en contact avec des agents thai en vue de me placer là-bas, mais les graves inondations qui ont touchées Bangkok à l’automne 2011 ont retardé le championnat et donc les décisions des clubs, etc. J’ai fini à Singapour fin Novembre et suis donc rentré en France pour les vacances et faire des essais en Europe, tout en gardant la Thaïlande dans un coin de ma tête. Le championnat thai s’est terminé mi-janvier, un agent thai m’appelle 28 Janvier pour être à l’entrainement le 1er Février pour un essai avec Bangkok United, gros club de 2éme Division qui a pour objectif la montée, avec des structures et des moyens très élevés. Je saute dans un avion, je fais un essai de 15 jours face à 2 autres gardiens étrangers et le club me choisit le 15 février 2012, avec un contrat d’1 an + 1 an en cas de montée.\nQuel est le niveau de ce championnat, y a-t-il beaucoup d’étrangers ?\nPour ce qui est des étrangers, les clubs ont un quota à respecter en 1ere ou 2eme division.\n7 sous contrats, 5 sur la feuille de match et 3 sur le terrain titulaires ( 4 titulaires si un des 4 est issu d’une fédération de l’AFC). Ca oblige le coach a des choix importants au niveau des étrangers sur le terrain. Il ya beaucoup de Brésiliens, d’Africains, Coréens et Japonais.\nLe championnat de 2eme division dans lequel je jouais cette année est du niveau du National, mais à 2 vitesses. Nous étions 5 équipes à jouer la montée toute l’année, jusqu'à la 33eme journée rien n’était décidé ! Toutes les autres équipes jouent les trouble-fête , et souvent les clubs représentent une région de la Thaïlande, ils sont donc très suivis et beaucoup de monde vient au stade pour les voir battre un gros club de la division !\nPour le championnat de 1ere division, la Thai Premier League (TPL), que je rejoins donc la saison prochaine avec Bangkok United, là le niveau est largement supérieur dans tous les domaines, que ce soit au niveau sportif, financier, marketing etc. Beaucoup de clubs n’ont rien à envier à beaucoup de clubs de Ligue 2, et le niveau va en augmentant toutes les années avec l’arrivée de joueurs étrangers de bons club européens et de sponsors plus puissants.\nTu n’es pas le seul français au sein de l’effectif je crois ?\nEn effet , nous étions 3 français dans l’effectif cette année. Romain Gasmi, milieu de terrain formé à Lyon et ancien professionnel à Strasbourg, et David Pierre, formé a Auxerre. C’était leur deuxième saison dans le club, ca a beaucoup aidé mon intégration au club. Ce sont 2 excellents joueurs, Romain est la vraie star du club, il est capitaine et a mis 17 buts encore cette année, il mériterait vraiment qu’un club français ou européen jette un œil sur ce qu’il fait. David lui est défenseur central, un excellent joueur avec un gros physique.\nQuel est le réel engouement des Thailandais autour du football ?\nL’engouement pour le foot est énorme en Thaïlande. Ils adorent la Premier League anglaise et comme beaucoup de fans, ils aiment leur club à la folie, le soutienne et s’investissent à fond Même si c’est le continent asiatique, avec une culture différente, ils sont très chauds ! Chants, cris, tifos, et aussi les débordements qui vont avec, bagarres, jets de projectiles etc… Quand on est joueur on adore se sentir poussés et évoluer dans des ambiances chaudes, ca booste ! Nos supporters ont été incroyables toute l’année, ils n’ont pas hésité à faire jusqu'à 15 h de bus pour nous voir, même en semaine, ils prennent sur leur congés, nous rejoignent à l’hôtel après les matchs, etc. Les clubs font aussi beaucoup pour les fans, ils savent que le développement du football passe par attirer du monde dans les stades. Au niveau global, la moyenne de spectateurs en TPL est de 7000, 3500 en 2eme division.\nMon adaptation s’est super bien passée. La culture thai est très différente de celle de Singapour. Singapour est tres marquée par ses origines chinoises, donc timides, froides et réservées. Mais la Thaïlande est beaucoup plus ouverte, souriante et spontanée.\nLa vie y est bruyante, chaude, comme chez nous dans le Sud !\nPour ce qui est de la vie quotidienne, la vie est beaucoup plus simple en Asie qu’en France, pour toutes les démarches administratives, les factures, la recherche d’appart, il y a pas beaucoup de contraintes… D’une part ma femme est venue directement avec moi, donc elle m’a beaucoup aidé et soutenu, et d’autre part, mes premières performances et la présence de 2 joueurs français m’ont beaucoup aidé. Dans le football si l’on ne montre pas sur le terrain que l’on peut vous faire confiance, même si vous étés le plus gentil du monde l’intégration et l’acceptation sera difficile.\nLa langue est une barrière, et il faut faire l’effort de parler quelques mots rapidement pour pouvoir montrer son désir d’intégration. Les Thai sont les plus gentils du monde, mais ils sont très fiers. Et quand on est étranger dans un pays c’est a nous de faire l’effort de s’intégrer, une fois que l’on fait cet effort ils nous le rendent a 1000%. La Thaïlande est surnommé « le pays du sourire », et c’est vrai ! Pour le climat, 35° toute l’année, seulement 1 mois de pluie, qui s’en plaindrait !\nTu as donc évolué 1 saison dans les rangs du Gazélec , quel souvenir en gardes tu?\nJe n’en garde que des bons souvenirs, aussi bien avec mes coéquipiers, le staff et les habitants, notamment mes anciens propriétaires, la famille Bastelica.\nMon arrivée s’est fait rapidement. J’avais eu un dirigeant de Martigues au téléphone, et celui-ci m’annonce que son ami Patrick Léonetti au Gaz recherche un gardien. Il lui soumet mon profil, Leo me rappelle dans la journée, on discute du projet du club au téléphone et j’ai ensuite traité avec Christophe Ettori. Le projet était emballant, le challenge perso était très engageant , j’ai très vite donné mon accord.\nUne anecdote drôle, je me souviens qu’on jouait souvent à toucher la transversale à la fin de l’entrainement au CREPS à Mezzavia. Celui qui perdait payait le goûter. J’ai pas perdu souvent mais je me souviens avoir perdu un jour ou cela avait été très long à désigner le perdant. Tout le monde était très excité, et ils se sont rattrapés sur le goûter, ca m’avait couté un bras . Je crois que c’était le record de l’année !\nMon plus grand regret est de ne pas être monté avec le club cette année-là. Nous méritions tellement d’accéder au niveau supérieur . Ils l’ont fait plus tard, c’est beau.\nOui, et merci Facebook ! C’est pratique pour suivre les amis, les résultats, envoyer un message de temps en temps, mais aujourd’hui ils n’en restent plus beaucoup de mon époque : Rodé Filippi, Antho Colinet, Loulou Poggi, Alex Castel et Christian Martin..\nJ’ai aussi des contacts avec Johnny, l’intendant du club à qui j’envoie des messages régulièrement et Paul Massimi, je sais qu’ils me suivent de loin.\nIls sont très précieux au club comme René, Didier, Charly, Mario etc.\nUn autre ancien coéquipier qui lui, est toujours en Corse, je veux parler de Magno Novaes que tu as côtoyé en Arles lors de la saison 07/08, parles nous un peu de lui ?\nMagno c’est mon ami. Pour moi tout ce qui lui arrive est résumé en une seule phrase : il le mérite. Je l’ai connu à Arles, il a fait forte impression tout de suite, même avec 7-8 kilos de trop ! ( il pourra pas le nier ! ). Il a pas mal galéré sportivement et personnellement avant d’arriver là où il est. En plus d’être fort, il travaille. Donc c’est normal de le voir évoluer à ce niveau là, et c’est un homme de cœur, gentil. Donc le voir réussir dans un tel club, ca ne m’étonne pas.\nIl ne m’en reste que des bons souvenirs et je n’y ai laissé que des amis, aussi bien dans le foot que dans la vie. C’est un terre de fierté et d’humilité, où le respect de quelqu’un se mérite. Je pense et j’espère avoir gagné le respect de pas mal de gens, même si je n’y vis plus aujourd’hui, et de ça j’en suis fier. La Corse et le Gaz ont une âme.\nOui j’aurai aimé y poursuivre ma carrière et aider le club à remonter, mais je ne regrette pas ma décision d’être parti. J’étais parti en vacances à Arles en laissant toutes mes affaires chez moi à Balisaccia, le club comptait sur moi. Mais la proposition du club a tardé car il devait gérer le cas du changement de staff. Cette proposition tardive, accompagnée de l’annonce que le club signait un autre gardien, m’a poussé à prendre cette décision. Le sportif était plus important que le financier. J’ai été franc avec Olivier Miniconi et Christophe Etorri et leur ai annoncé que je ne continuerai pas. Ma décision était risquée pour moi mais je l’ai prise. On était le 23-24 juin et le temps pressait. Je me suis mis alors à la recherche d’un autre club, et l’US Marignane s’est présenté une semaine plus tard.\nAujourd’hui, est ce que tu suis toujours l’actualité du GFCA ?\nJe suis le GFCA bien sûr, je regarde tous les résumés de matchs et vais jeter un œil sur le forum du club de temps en temps. C’est un club qui compte pour moi. J’ai même suivi l’affaire avec la Ligue qui n’a pas voulu homologuer Mezzavia il y a 15 jours !\nPour ce qui est des 2 dernières saisons, je retiens surtout le caractère et la volonté de ne rien lâcher des joueurs. Les débuts de saison n’étaient pas bons, mais les joueurs ont su relever la barre et remonter au classement. Une fois en haut, ils n’ont rien lâché. Même avec la professionnalisation et le changement de regard sur le club, je vois les même dirigeants sur le terrain ou au bord que lorsque nous étions en CFA. C’est ca qui garantit l’âme et les valeurs du club. Le parcours en Coupe de France l’a montré.\nPour cette année de Ligue 2, le classement ne reflète pas les qualités de l’équipe et des joueurs. Ce sont juste des détails à régler, et le retour à Mezzavia va permettre de remédier au manque de rigueur et de repères des joueurs. Je vois le Gaz terminer 12 ème en obtenant un maintien tranquille, autour de 50-53 points.\nMerci pour la belle année passée parmi vous, et je vous souhaite le meilleur, le club et les supporteurs le méritent. Un bonjour particulier à Paul Massimi, Charly, Didier, René, ce vieux salopard de Johnny, Loulou Poggi, Colino, Rodé le monstre de Mezzavia, le Joyau de Mezzavia Alex Castel et la famille Bastelica.\nSuite à la montée de Bangkok United et mon prix de meilleur gardien de la saison, le club m’a proposé une prolongation. La durée est en discussion mais mon avenir à moyen terme se situe en Asie. J’ai réussi à acquérir une bonne réputation ici, à moi de la conforter et de prouver encore ma valeur. Ma fille qui va naitre en Décembre sera heureuse de grandir ici. Pour le retour en Europe, on ne sait jamais ce que l’avenir nous réserve…\nCorseFootball . 5 Novembre 2012.


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Soldes d’hiver 2017: nos Springfield préférés [PHOTOS] | Soldes d’hiver 2017: nos Springfield préférés [PHOTOS] – tvalsalam.tv\nLes soldes d'hiver sont en plein essor. De nombreuses entreprises ont déjà des vêtements des rabais jusqu'à 70% dans votre automne / hiver 2016-2017 collection; Springfield est l'un d'entre eux. Si vous voulez acheter des vêtements pour adolescents, décontracté, casual et tendance que vous ne pouvez pas manquer touche la collection de l'entreprise espagnole. À Springfield, vous trouverez avec un jean cassé, chandails tricotés, tendance parkas, robes à fleurs et beaucoup de vêtements plus.\nSpringfield vente de chandails\nPullovers sont un vêtement qui ne peut manquer dans votre garde-robe d'hiver. pulls en laine ou aide de points vous compléter un look et vous protéger du froid. Springfield propose une série de pullovers de tendance très. Par exemple, un chandail à manches longues à col rond en rose et avec le texte sur l'avant fait avec des étoiles métalliques ou à manches longues chute pull en col V gris chiné et réalisée avec des paillettes. Si vous voulez un maillot de mode, misez sur un modèle à manches longues, gris, col rond, texte sur l'avant et le détail noeud dans l'ourlet asymétrique.\ncomme pullovers manteaux sont tout aussi importants pour l'hiver. Dans Springfield vous avez plusieurs modèles très tendance et de la jeunesse. Par exemple, une couche réversible double face, col rond, poches latérales et les cheveux intérieure et fermeture à boutons. Vous avez également un manteau gris tacheté, fermeture à col boutons patte enduits et poches plaquées sur le devant.\nPour chaque jour, il y a plusieurs couches informelles et à plumes et parkas. Par exemple: une courte parka, Cou Cheveux postiches, poches plaquées sur le devant, fermeture éclair et cordon de serrage à la taille. Une autre option est manteau de bombardier avec des poches sur le devant, gris, de réglage de taille cordon, poche à fermeture éclair et manchon à fermeture à glissière. Si vous préférez porter une veste, nous recommandons un modèle de veste ouverte, Neck borreguito montés en cascade avec motif ethnique en gris et marron ou une veste parfaite, avec des plots métalliques, poches à fermeture à glissière à l'avant et à fermeture à glissière. Dans notre galerie, vous verrez plus de modèles pour acheter des ventes d'hiver en 2017.\nJestem zakochany? Sygnały odkryć\nKiko Matamoros: Se din ændring, nu selv med hår [FOTOS]


Blog - Edouard FerrandEdouard Ferrand\nPartager cette page : Communiqué de presse de Philippe Loiseau et Edouard Ferrand, membres de la Commission agriculture et développement rural au Parlement européen. La future loi sur la réorganisation commerciale dans l’agriculture ne permet pas de répondre aux problèmes de nos agriculteurs. La PAC rend difficile l’application et la réorganisation économique de la filière française. Les agriculteurs veulent un partage de la valeur entre transformateurs et distributeurs. Certes, ils vont fixer les prix de leur matière première mais au final quel sera le prix définitif pour le consommateur après les marges des transformateurs et distributeurs ? Les niveaux de vente à perte envisagés demeurent encore trop faibles. En fait, comme le rappelle régulièrement le Front National, ces mesures pourraient s’avérer très rapidement insuffisantes, parce qu’elles ne s’attaquent pas au fond du problème. Elles ne font pas sortir les agriculteurs du carcan des centrales d’achat et des grandes surfaces. Elles […]


Papiers d'identité: face à la multiplications des demandes, les délais ont doublé depuis cinq mois\n30/09/2021 à 08h42 Mis à jour le 30/09/2021 à 13h55\nCette tentative d'attentat, qui avait fait des dégâts minimes, avait visé quatre bungalows appartenant à un hôtelier savoyard.\nIls avaient promis de "reprendre le combat" il y a quelques semaines seulement. Le groupe indépendantiste clandestin Front de libération nationale Corse, a revendiqué une tentative d'attentat le 1er septembre en Corse-du-Sud, dans un communiqué transmis à Corse-Matin.\nCette tentative d'attentat, qui avait fait des dégâts minimes, avait visé quatre bungalows appartenant à un continental, hôtelier de La Clusaz, et situés à Capo di Feno, à proximité d'Ajaccio.\nCe communiqué "va être mis en relation avec les faits de Capo di Feno" qui font l'objet d'une "enquête pour destruction par incendie et substance explosive confiée à la police judiciaire", a indiqué le procureur de la République d'Ajaccio Nicolas Septe.\nCe jeudi, le parquet antiterroriste a annoncé l'ouverture d'une enquête "suite au dessaisissement du parquet d'Ajaccio pour association de malfaiteurs terroriste et destruction et tentative de destruction par un moyen dangereux pour les personnes en relation avec une entreprise terroriste". Les investigations ont été confiées à la Sous-direction antiterroriste (Sdat) et à la Direction territoriale de la Police judiciaire (DTPJ) d'Ajaccio, a précisé la source.\nExplosifs et bouteilles de gaz\nUne charge explosive avait explosé dans l'un des bungalows, faisant des dégâts minimes et plusieurs autres avaient été découvertes avec des bouteilles de gaz mais n'avaient pas sauté, a précisé le procureur. Elles avaient nécessité l'intervention des démineurs.\n"Notre jeunesse qui veut produire sur sa terre ne trouve pas de surface agricole pour travailler mais un spéculateur français, lui, en trouve aisément", écrit le groupe clandestin dans son communiqué. Affirmant que "sans (son) intervention rien ne se passait" et dénonçant la "spéculation", le groupe indique "revendiqu(er) l'action contre les constructions de la SCI 'Capo di Feno' et exige(r) le départ de Corse" du propriétaire des bungalows.\nLe 3 septembre, le mouvement clandestin avait menacé d'un retour à la lutte armée sur l'île si l'Etat français poursuivait "sa politique de mépris". Ce communiqué non daté, était accompagné d'une vidéo dans laquelle une cinquantaine d'hommes, cagoulés, vêtus de noirs et lourdement armés entourent un activiste qui lit, dans la nuit, ce texte signé du FLNC Union des combattants (FLNC-UC) et du FLNC du 22 octobre.\nCes deux mouvements, qui avaient revendiqué plusieurs attentats sur l'île dans le passé, étaient très discrets depuis des années. Le FLNC-UC a déposé les armes en 2014. Et le FLNC du 22 octobre avait annoncé une démilitarisation en 2016.


Jamais le mot créateur... : correspondance 2000-2008 - Simon Hantaï - Librairie Mollat Bordeaux\nPage générée le : 12/12/2019 22:39:02\nÉditeur(s) : Galilée Archives Simon Hantaï\nCet ouvrage rassemble une partie de la correspondance échangée entre le philosophe Jean-Luc Nancy et le peintre Simon Hantaï. Des documents, des textes où l'artiste parle de son travail et de son histoire, ainsi que des travaux anciens sont rattachés à ces lettres. Publié à l'occasion de la rétrospective organisée à Beaubourg en 2013. ©Electre 2019\nSimon Hantaï, connu comme un des plus grands peintres français des années 1960 à 1990, avait décidé de ne plus peindre ni exposer. En revanche il lisait des philosophes et entretenait des rapports avec certains, soucieux qu'il était des enjeux de son art. Au fil d'années de conversations et d'un travail commun autour d'un livre de Jacques Derrida, Jean-Luc Nancy avait essayé d'ouvrir une voie vers un projet qui n'aurait pas abouti à une «exposition» mais à une mise au jour, à une monstration du travail et de la pensée de Hantaï. Celui-ci en vint à approuver ce projet qui commençait en même temps à pouvoir être pratiquement mis en oeuvre. Mais sa disparition, en 2008, suspendit l'entreprise dès son premier pas. Le chemin qui y avait mené n'en était pas moins consigné dans un certain nombre de lettres par lesquelles Hantaï avait accepté de répondre à la demande de Jean-Luc Nancy : parler de son travail et de son histoire, dire ce qui, pour lui, faisait l'essentiel de la peinture. Un motif domine ses déclarations : l'effacement de l'«auteur», du «créateur», l'impersonnalité de l'acte d'où surgit l'oeuvre. Ce retrait farouche du «moi» le tenait à l'écart aussi bien de la scène artistique publique que du marché de l'art et des revendications théoriques, des mouvements ou des tendances. Ce volume contient les lettres échangées dans ce contexte ainsi qu'un certain nombre de documents auxquels elles font référence, travaux anciens de Hantaï ou bien textes auxquels il renvoie.\nAuteur(s) : Auteur : Simon Hantaï Auteur : Jean-Luc Nancy\nISBN : 2-7186-0887-0\nEAN13 : 9782718608877


Les circuits sur mesure à travers le monde - Informations et Avis des internautes...\nAnnuaire > Voyage et Tourisme > Agences de Voyages > Les circuits sur mesure à travers le monde\nLien du site : http://www.bdiffusionvoyages.com\nUn célèbre auteur avait affirmé qu’il ne suffit pas de respirer dans la vie. Cet écrivain de renom était également allé en profondeur dans sa pensée et ajouta que l’essentiel dans la vie consiste à avoir le souffle coupé. Et pour être frappé de surprises, il n’y a rien de mieux que de voyager pour découvrir les paysages stupéfaits. D’ailleurs, Lamartine confirme cela en disant que l’homme le plus complet est celui qui a eu à changer au moins vingt fois sa conception de la vie et sa manière de pensée par le truchement des voyages.\nDe là, on comprend aisément qu’il est important pour un homme de voyager et d’explorer d’autres horizons. Et pour cela, il faut nécessairement se faire accompagner par une agence spécialisée dans les voyages. Et si vous désirez voyager à travers le monde, l’agence dénommée « B Diffusion Voyages » se met entièrement à votre disposition. C’est une compagnie de voyage qui possède de nombreuses agences délocalisées dans plusieurs villes de la République française.\nElle est spécialisée dans l’organisation de séjours, de croisières et de circuits dans le monde entier. Dans le principal but de vous proposer une assistance sur mesure, cette compagnie vous aide à mettre sur pied tous vos projets de voyage. Ainsi, que ce soit pour un séjour dans l’idée de vous détendre ou de découvrir d’autres richesses naturelles du globe, vous pouvez vous adresser à « B Diffusion Voyages ». Le personnel de cette agence aura tout simplement à vous faire profiter de son expertise pour la conduite et la réalisation de vos rêves de voyage.\nSites proches de Les circuits sur mesure à travers le monde


°HJ INTERNATIONAL HOTEL DONGGUAN (GUANGDONG) 5* (Chine)\nDescription Hj International Hotel bien équipé offre un magasin de commodité, un coiffeur et un ascenseur disponibles sur place. Etabli dans le centre de Dongguan, à quelques minutes de Parc des expositions moderne de Guangdong, Longfeng Villa Video Resort et Dongguan Zonglv Valley Watertown. L'hôtel jouit d'un emplacement parfait près des parcs et des jardins. L'établissement se trouve à 40 minutes de voiture de l'aéroport international de Shenzhen Bao'an.\nChambres L'hôtel offre 380 chambres. Chacune d'elles comprend la Wi-Fi, un climatiseur individuel, la télévision par satellite, un bureau et un salon. Elles proposent des salles de bains attenantes avec des robes de chambre, un sèche-cheveux et une baignoire.Dîner Un petit déjeuner buffet est offert dans le salon. Une cuisine chinoise est servie dans le restaurant. On sert des eaux minérales dans le bar-cafétéria.Services Hj International Hotel a une salle de conférences, des services de restauration et un photocopieur ainsi que des services de vente de billets, des services de départ tardif et des services de mariage.Se détendre Les clients peuvent utiliser un massage shiatsu, le club de santé et le centre de bien être ou se lancer dans les échecs, le golf et le tennis de table. L'hôtel bénéficie d'un centre de fitness avec un gymnase et des cours de fitness.Internet\nAnnée de rénovation 2010. Nombre d'étages 48. Nombre de chambres 384.\nUn enfant jusqu’à l'âge de 6 an peut séjourner pour le prix de CNY 300 par nuit/personne pour des lits supplémentaires. Tous les enfants jusqu’à l'âge de 2 an peuvent séjourner pour le prix de CNY 300 par nuit/personne pour l'utilisation de lits d'enfant. Tous les enfants jusqu’à l'âge de 6 an peuvent séjourner pour le prix de CNY 300 par nuit/personne pour des lits supplémentaires. Il n'y a aucun lit d’enfant fourni dans la chambre. A partir de $225\nChambre Élite Type de lit : Lits King ou lits jumeaux\nHôtels à proximitéHj International Hôtel Dongguan 5 stars0.1 kmSheraton Hôtel Dongguan 5 stars0.1 kmThe Q Hotel Luxury Dongguan 5 stars0.2 kmJiang Long Hotel Dongguan 4 stars0.3 km7 Days Inn Houjie Coach Terminal Branch Dongguan 2 stars0.3 kmWenyi International Hotel Dongguan 4 stars0.3 kmShanhu Grand Hotel Dongguan 3 stars0.5 kmHaiyatt Garden Hotel Houjie Dongguan 4 stars0.5 kmJia Nian Hua Hôtel Dongguan 4 stars0.5 kmKande Club Hotel Dongguan 4 stars0.6 kmSofitel Royal Lagoon Hôtel Dongguan 5 stars16 kmMajestic Hotel Guangzhou4 stars41 kmRitz - Carlton Hôtel Guangzhou5 stars41 kmFour Seasons Hôtel Guangzhou5 stars42 kmLeeden Hôtel Guangzhou4 stars42 kmYuwa Boutique Hotel Guangzhou4 stars42 kmJianguo Hôtel Guangzhou5 stars43 kmSofitel Guangzhou Sunrich Hôtel5 stars43 kmSuper 8 Hotel Guangzhou Huang Hua Gang3 stars45 kmLandmark Canton Hôtel4 stars46 kmYing Shang Hotel Ximenkou Guangzhou3 stars48 kmGuang Zhou Blog Hotel Guangzhou3 stars49 kmVilles à proximitéHôtels Jiangmen - 84 kmHôtels Shenzhen - 62 kmHôtels Guangzhou - 51 kmHôtels Foshan - 65 kmHôtels Huizhou (Guangdong) - 69 kmHôtels Zhongshan (Guangdong) - 67 kmHôtels Longkou - 38 kmHôtels Zhuhai - 85 kmHôtels Lantau Island (Hong Kong) - 86 kmHôtels Tsing Yi - 84 kmDestinations populairesHotel Cagnes Sur MerHotel Portugal AlgarveMonte Carlo Cheap HotelsHotels Albufeira PortugalHotel à Kuala LumpurHotel Ile de ReHotel de BourgogneAppartement Hotel LilleHotel Resort DisneyParis Hotel st MichelHôtels dans le monde entierHotel Suisse NiceMondorf Parc HotelHotel Ibis BeaunePark And Suites Six FoursIbis Styles Bordeaux MeriadeckHotel Premiere Classe BiarritzHotel Aletti VichyMarriott Saint JacquesHotel Royal Baobab SenegalHotel de la MessardiereHotel Ermitage Saint Germain en LayeDelos HotelLe Tourville Hotel ParisNew York Hotel Paris DisneylandHotel Atlantic La Rochelle Melia Marbella BanusHotel Kyriad GivorsHotel Saint Malo Nouveau MondeSurfer Beach Hotel San DiegoVacances populairesVacances en Croatie en FamilleVacances Saint BarthelemyVoyage a Terre Neuve\nJA - Hj International Hotel - 東莞


Les services offerts par votre Ambassade sont en constante amélioration. Nous sommes heureux de pouvoir désormais vous proposer la prise de rendez-vous en ligne pour toutes vos démarches administratives.\nAccueil Consulaire - Rendez-vous en ligne\nRubriques : « Service aux Français » —> (...)\nA l’occasion de la fête nationale, l’Ambassade de France à Malte a organisé une réception le vendredi 12 juillet 2019 dans les jardins de la Résidence de France, à Zebbug.\nFrance Malta est une association de droit maltais fondée en 2013 par des parents français désireux de permettre à leurs enfants de continuer l’apprentissage du français dans un cadre francophone à Malte. Tous les enfants (...)\nLe 6e sommet des pays du sud de l’Union européenne (South EU Summit, EuroMed ou encore Med7) s’est tenu à La Valette le vendredi 14 juin. Réuni chaque année depuis 2016, ce groupe informel de sept pays méditerranéens membres de (...)


Cherche mère porteuse pour faire naître un bébé Néandertal. Disparue il y a 33.000 ans, cette espèce cousine de l’Homme moderne pourrait être artificiellement recréée avec les moyens actuels mis à disposition de la science. C’est du moins ce qu’affirme George Church, généticien à la Harvard Medical School, reconnu et\nBjr g suis disposer a etre mere porteuse si vous etes toujours interesse. g repond au 696840478 Bonjour, Nous sommes un Couple homme 27 et 29 ans ensemble depuis 7 ans, en situation stable, nous souhaitons maintena Cpl cherche mere porteuse ile reunion - 2 messages. Nous sommes un couple de la Réunion de 40 ans , ne pouvant pas être\nEn 2017, les opposants à la GPA italiens gagnent un combat : suite à l'affaire très médiatisée Paradiso et Campanelli 1, les juges de la Cour européenne des droits de l'homme (CEDH) rendent possible le retrait d'un enfant né d'une mère porteuse à l'étranger à ses parents d'intention - cela sans violer la convention européenne des\nBabyfrance.com - mère porteuseForum\nGPA : la législation en Italie - Doctissimo\nJ'ai fait appel à une mère porteuse (gestationnelle) quand j'ai appris que j'étais atteinte d'une malformation appelée syndrome MRKH. Après un long parcours du combattant, mon mari et moi avons fini par devenir parents de deux magnifiques jumelles en Californie.


Rouleau massage dos - Formation au massage pour particulier\nlesacs novembre 10, 2019 0\nSi vous ressentez une douleur rayonnante qui commence dans le bas du dos et se prolonge le long de vos jambes, il s’agit probablement d’une sciatique. Voici comment utiliser un rouleau en mousse pour soulager cette douleur nerveuse frustrante.\nLe nerf sciatique commence dans le bas du dos et court jusqu'aux deux jambes. Lorsque ce long nerf devient comprimé ou pincé, une douleur brûlante, un engourdissement et des picotements peuvent survenir.\nLa cause de la compression du nerf sciatique peut varier, mais elle est souvent due à une hernie discale, à un rétrécissement de la colonne vertébrale ou à une contraction des muscles qui entourent le nerf. (1) La douleur sciatique est souvent pire lorsque vous êtes assis ou debout, et mieux une fois couchée ou en marche.\nLa libération auto-myofasciale (SMR) a longtemps été vantée pour son efficacité à soulager la tension dans le fascia qui enveloppe nos muscles. Le roulement à la mousse, un type de SMR, peut être utilisé quotidiennement pour libérer les muscles tendus et les nœuds pouvant survenir après un exercice, un travail manuel ou même une longue journée de travail au bureau. (2)\nSouffrant d'une douleur au cou, au dos et aux épaules? Obtenez notre guide de la mobilité pour soulager la douleur et la douleur.\nObtenez le guide de mobilité GRATUIT pour réparer votre douleur aujourd'hui!\nEn relâchant le fascia musculaire serré entourant le nerf sciatique, le roulement de mousse peut atténuer la tension qui provoque spécifiquement une douleur sciatique.\nExercices de roulement de mousse pour la douleur sciatique\nPour commencer le roulement de la mousse, nous vous recommandons d’obtenir un long rouleau en mousse de douceur moyenne. Il est important de rouler lentement autour des zones de douleur directe. Lorsque vous trouvez un endroit étroit et douloureux, arrêtez-vous dessus pendant 20 à 30 secondes pour permettre à l’aponévrose de se relâcher.\nAssurez-vous de toujours écouter votre corps lorsque vous roulez de la mousse. La douleur ressentie doit être comparable à celle ressentie lors d’un massage en profondeur. Si quelque chose ne va pas, arrêtez-vous et consultez votre médecin.\nCette routine peut être pratiquée quotidiennement pour soulager la douleur sciatique.\nFigure 4 | 2 min par côté\nLe nerf sciatique passe sous le muscle piriforme, un petit muscle triangulaire de la hanche. Lorsque ce muscle devient tendu et enflammé, il peut comprimer directement le nerf sciatique, ce qui entraîne un type de douleur sciatique appelée syndrome de Piriformis. (3) Cet étirement aide à relâcher la contraction du muscle piriforme, soulageant la compression du nerf sciatique.\nCommencez par vous asseoir sur le rouleau en mousse, les pieds sur le sol. Placez vos mains sur le sol derrière vous pour soutenir le haut du corps.\nCroisez votre cheville droite sur votre cuisse gauche et fléchissez le pied. Rouler lentement vers votre droite pour que le rouleau en mousse appuie sur votre hanche droite extérieure.\nPrenez de petits rouleaux de haut en bas, puis de petites roches en avant et en arrière. Lorsque vous sentez un point sensible, arrêtez-vous et maintenez pendant 20-30 secondes, puis continuez à rouler pour identifier les zones plus tendues.\nAprès avoir terminé le côté droit, passez au côté gauche.\nPigeon | 30 secondes par côté\nCet exercice aide également à soulager le syndrome de Piriformis en relâchant les tensions des hanches et des fessiers.\nCommencez dans une position de planche élevée avec le rouleau en mousse situé horizontalement sous votre torse.\nPrenez votre jambe droite et avancez votre tibia droit en alignant votre genou derrière votre poignet droit. Ajustez le rouleau en mousse pour qu’il passe sous vos hanches. Votre jambe gauche doit pointer tout droit derrière vous.\nPlacez vos mains sur le rouleau en mousse et soulevez votre poitrine. Vous devriez sentir le rouleau en mousse presser dans vos fessiers droits.\nMaintenez la position pendant 30 secondes, puis changez de côté.\nDéploiement des ischio-jambiers | 60 secondes par côté\nAssis et en cours d'exécution, les muscles ischio-jambiers peuvent être constamment raccourcis, ce qui les rend raides et tendus et peut parfois provoquer des douleurs sciatiques. Ce tronçon utilise le rouleau en mousse pour masser, allonger et soulager la tension des ischio-jambiers.\nCommencez par vous asseoir sur le sol avec un rouleau en mousse devant vous. Mettez vos deux mains sur le sol derrière vous et appuyez-vous sur vos paumes.\nPlacez votre jambe droite sur le rouleau en mousse de sorte qu'il repose juste au-dessus de votre genou droit. Croisez votre cheville gauche sur votre droite pour appliquer une pression sur votre ischio-jambier droit.\nAppuyez dans vos paumes pour lever vos hanches du sol et très lentement commencer à rouler vers vos fessiers. Arrêtez-vous lorsque vous trouvez un point sensible et maintenez-le pendant 20-30 secondes, ou jusqu'à ce que vous sentiez une libération. Continuez à rouler jusqu'à ce que vous arriviez juste en dessous du fessier, puis redescendez lentement au-dessus du genou.\nPassez à la jambe gauche.\nDéploiement de la bande IT | 60 secondes par côté\nLa douleur sciatique peut conduire à une oppression et à des points de déclenchement référés dans la bande IT. Utilisez cet exercice pour aider à desserrer les cuisses et les hanches extérieures.\nCommencez par vous allonger latéralement sur le rouleau en mousse de manière à ce qu'il repose juste en dessous de votre hanche droite extérieure. Redressez votre jambe droite. Ensuite, pliez votre genou gauche et placez votre pied gauche devant votre cuisse droite. Penchez-vous dans votre paume droite afin que votre bras droit et votre pied gauche contrôlent la quantité de poids que vous placez sur le rouleau en mousse.\nRouler lentement sur le rouleau en mousse de sorte qu'il roule vers le genou. Arrêtez-vous pendant 20-30 secondes chaque fois que vous trouvez un nœud, puis continuez jusqu'à ce que vous rouliez au-dessus du genou.\nEnsuite, inversez lentement et remontez vers la hanche. Une fois en dessous de la hanche droite, passez à l’autre jambe.\nSortie de Psoas | 60 secondes par côté\nTout mouvement qui vous oblige à articuler vos hanches, comme être assis ou courir, peut rapidement conduire à des fléchisseurs des hanches serrés. Ce tronçon utilise le rouleau en mousse pour masser la tension du muscle psoas.\nCommencez par vous allonger face contre le rouleau en mousse de sorte qu'il repose en dessous et un peu en dessous de votre hanche droite. Amenez votre jambe gauche sur le côté à un angle de 90 degrés et placez vos avant-bras sur le sol devant vous pour supporter une partie de votre poids.\nRedressez votre jambe droite derrière vous avec vos orteils dégagés et commencez à prendre de petits mouvements de va-et-vient et d'un côté à l'autre. Lorsque vous trouvez un point serré, arrêtez-vous pendant 20-30 secondes.\nRépétez sur la jambe gauche.\nÉtirement du genou à la poitrine | 30 secondes par côté\nCeci est une autre excellente extension de mousse pour ouvrir les fléchisseurs de hanche, créant un équilibre dans les hanches.\nPour commencer, maintenez le rouleau en mousse horizontalement sous votre sacrum. Pliez les deux genoux et placez vos pieds sur le sol.\nTirez votre genou droit dans votre poitrine et redressez votre jambe gauche devant vous. Gardez les deux pieds fléchis.\nRedressez votre bras droit vers le côté droit avec votre paume vers le bas. Placez votre main gauche à l'extérieur de votre genou droit. Sur une expiration, utilisez votre main gauche pour tirer votre genou droit sur votre corps dans une torsion.\nMaintenez la position pendant 30 secondes, puis revenez au centre. Répétez de l'autre côté.\nSoulève des jambes | 10 représentants par côté\nL'augmentation de la force de base peut aider à prévenir la douleur sciatique et conduire à une récupération plus rapide. Cet exercice utilise le rouleau en mousse pour renforcer les muscles abdominaux.\nCommencez par vous allonger sur le rouleau en mousse de sorte qu'il monte et descend votre colonne vertébrale. Vos genoux doivent être pliés avec vos pieds sur le sol et le rouleau doit soutenir votre tête et votre hanche.\nAbaissez vos bras à vos côtés, paumes vers le bas. Tirez votre nombril et engagez vos abdominaux.\nAppuyez fermement avec vos mains et inspirez pour soulever votre pied droit du sol et attirer votre genou droit dans votre poitrine. Expirez pour placer votre pied droit en arrière puis inspirez pour attirer votre genou gauche dans votre poitrine.\nContinuez en alternance pour un total de 20 représentants.\n(Votre prochain entraînement: routine de rouleau en mousse pour corps total de 20 minutes))


Je chemine depuis ma petite enfance entre danse, musique, chant et théâtre. Famille de musiciens, danseurs, peintres, une belle tribut.\nJe trouve ma voie et j’obtiens mon Premier prix d’art dramatique au Conservatoire de Liège (Art de la parole).\nEt alors, vient la scène, avec des pièces classiques (Molière, Voltaire, Gozzi.)Et les contemporains (G. Denis, L.Jaminet, J-C Danaud, Créations collective...),\nAussi, je plonge avec passion dans des créations pour le Théâtre Jeune Public (« Théâtre Adrénaline » (Hypophyse , Marée haute ), « La Courte échelle »(«Est-ce -toi Pauline ), « Théâtre Oz » ( Grouba -mise en scène), Spectacle musicale (Sac à malice),…\nEntre les créations et depuis 1986, je fais danser et chanter petits et grands (danses du monde, traditionnelles et anciennes) lors de stages, ateliers, danses à l’école, formations pour enseignants, animateurs et promotion sociale.\nJe reviens à mes premières amours, le chant et le mouvement, et je me glisse avec délice, pendant 12 ans dans le groupe vocal féminin « Anakrouze ».\nUn chemin se trace vers la Chanson Jeune Public avec « Chant ‘âges » ( Pas dormir, Secrets sucrés, Le plus beau cadeau »chant.), et depuis bientôt 20 ans avec « La Compagnie Imaginerie (Yvette Berger) (« Les petits cailloux, Regarde, Toutouwii, Ataloum »Interprétation et compositions), « Cancrenote » (Qu’est-ce qui se cache, Tu m’en diras temps, Calembistouilles, Zoupi » mise en scène)...\nEt pour les plus grands : « Chansons pour oreilles averties » concert de chansons coquines avec le trio Decker/Malempré’S\nD’autres projets sont en cours, c’est le temps des répétitions, les représentations suivront.\nVivant actuellement en Suisse, à Luzern, je fais la rencontre d une musicienne et nous travaillons à « L’école française de Luzern », atelier pour enfants bilingue (apprentissage du vocabulaire en chant, danse et art plastique).Je participe en 2019 /2020 au projet « allons-y parlons français » pour le canton de Luzern. (Atelier en français pour les élèves de 10 à 16 ans) avec pour thème les poètes et chanteurs jeune public belge.


Equipement sportif et culturel Rémering 57 liste\nRémering Nombre D'équipements Sportifs Et Culturels\nListe des équipements pour la culture et le sport à Rémering 57550 nombre de salle et de terrain de sport nombre de piscine nombre de bibliotheque de théatre de cinéma\nNombre d'équipements sportifs et culturels à Rémering, liste des terrains de foot, de rugby, des salles de basket et de hand, des dojos. Nombre de théatres, de piscines et de Bibliothèques.\nEquipement sportif et culturel Rémering 57 liste : Terrains et salles de sports à Rémering, équipement culturel, piscine, terrain de tennis, centre équestre. Athlétisme, terrain de golf\nVille-Data.com bibliotheque_musee_terrain_salle_sport Rémering\nPiscines, terrains et salles de sports, bibliothèques, musée et équipements culturelles dans la ville de Rémering (57)\nListe des équipements sportifs dans la ville de Rémering.\nActivités culturelles dans la ville de Rémering.\nAutres équipements dans la ville de Rémering.\nQuel est Votre Classement de Rémering dans la Catégorie Nombre d'équipements sportifs et culturels :\nAméliorer la rubrique Equipement Sportif et culturel Rémering par votre contribution. Tous les commentaires, analyses, avis et conseils sont utiles.\nEquipement Sportif et culturel pour les plus grandes villes à proximité de Rémering\nVilles à proximité de Rémering par nombre d'habitants pour la rubrique Equipement Sportif et culturel\nL'ensemble des données concernant Equipement sportif et culturel Rémering 57 liste présentées sur ville data sont librement reproductibles et réutilisables que ce soit pour une utilisation privée ou professionnelle, nous vous remercions cependant de faire un lien vers notre site ou d'être cité (source : Ville-data.com).\nLes données de la page Equipement sportif et culturel Rémering 57 liste proviennent de Ministère de la ville, de la jeunesse et des sports - République française, nous les avons vérifiées et mise à jour le mercredi 12 décembre 2018. Le producteur des données émet les notes suivantes :\nEquipement Sportif et culturel Rémering\nListe des magasins à Rémering\nLes magasins de Rémering. Carte des magasins, adresse et coordonnées, horaires.\nRémering : Magasins - horaires - adresse\nArtisans, commerces et services publics à Rémering\nListe des artisans, des commerces et des services publics de Rémering.\nRémering : Les artisans - Services publics.\nToutes les écoles de Rémering.\nListe, adresse, tel, mail et carte des écoles de Rémering, nombre d'élèves.\nRémering : écoles - adresse - carte\nTaux de chomage à Rémering classement évolution.\nChômage à Rémering. Nombre de chômeurs et évolution sur 10 ans. Niveau de chômage par tranche d'âge, classement de Rémering.\nRémering : chômage - évolution du taux de chômage\nDélinquance à Rémering, cambriolage et insécurité.\nNombre de crimes, d'agressions, et de cambriolages. Risque d'être victime d'un acte de délinquance à Rémering. Classement au niveau national.\nRémering : Délinquance - vol - agression sexuelle - meurtre - drogue - cambriolage


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Actualité Hofele récidive avec un Mercedes Classe G en plein délire\nLe préparateur allemand s'était déjà attaqué au franchisseur Mercedes au printemps, en proposant une version 6 places ultra-luxueuse. Cette fois, Hofele a encore franchi un cap avec le Ultimate HG et ferait presque passer le Classe G d'origine pour un SUV populaire.\nLe Mercedes Classe G n'a pas grand-chose à voir avec un 4x4 low-cost, c'est un euphémisme. Mis à part ces qualités de franchissement, restée intactes même avec cette seconde génération arrivée en 2018. Plus bourgeoise, mais toujours aussi apte à crapahuter. Autant qu'un Dacia Duster (qui n'a pas à rougir hors bitume), dans un autre registre évidemment. Mais certains clients, toujours en quête d'ultra-exclusivité et de démesure, trouvaient certainement que le Classe G de série respirait trop... la grande série.\nUne frange de la clientèle a donc pu se tourner vers des officines comme Brabus (délires mécaniques de 900 ch à l'appui), ou Hofele, pour enlever toute patine trop plébéienne à leur Classe G. Hofele signait d'ailleurs plus tôt cette année un aménagement à 6 places tout à fait soigné du G, pourvu de 6 sièges individuels. Cette fois, le rendu de leur dernière création est encore plus spectaculaire. Seulement pour 4, cette fois.\nAccent british et portes "suicide"\nCette énième interprétation du G prend des accents britanniques, curieusement : Hofele est allé chercher la teinte bi-ton dans les nuanciers de Rolls Royce (Crystal Black pour la partie inférieure) et de Land Rover (Carpathian Grey, au-dessus de la ceinture de caisse). Les jantes de 23 pouces façon turbine et les marchepieds rétractables se remarquent d'emblée, mais la principale modification consiste en l'adaptation de portes à ouverture antagonistes.\nEnsuite, on débouche sur un habitacle encore plus travaillé que la version 6 places. Ici, seuls deux imposants fauteuils occupent la seconde rangée, pouvant quasiment être déployés à l'horizontale. Ceux-ci sont chauffants et massants, classique finalement à ce niveau. On en retient surtout la finition et les matériaux particulièrement travaillés : cuir étendu et alcantara quasi exclusivement, tandis que le coffre présente un remarquable aménagement en laque noire et aluminium. Le traitement ici présenté fait bien sûr office de vitrine, le tout étant configurable et personnalisable à l'envi.\nAucune donnée n'est avancée concernant la motorisation, le Utimate HG ici présenté étant basé sur un G conventionnel (probablement un 500). Si le caprice se présente, adapter cette réalisation au G 63 AMG de 585 ch ne devrait pas rencontrer d'obstacle chez Hofele. Qui ne parle pas d'argent, non plus. C'est vulgaire.\nPHOTOS - Hofele Ultimate HG, voici le plus luxueux des Mercedes...\nHofele profite de cette série de photos pour dévoiler un Mercedes Classe G un peu particulier. En effet, le préparateur allemand...