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Projet de loi 74 - Loi modifiant la Loi sur les véhicules à moteur\nPROJET DE LOI 74\n1 L’article 78 de la Loi sur les véhicules à moteur, chapitre M-17 des Lois révisées de 1973, est modifié par l’adjonction de ce qui suit après le paragraphe (5) :\n78(5.1) Si la personne visée au paragraphe (5) est âgée de moins de 21 ans, le registraire lui délivre un permis sujet à la restriction visée au paragraphe 91(1.01).\n2 L’article 84 de la Loi est modifié\na) au paragraphe (1), par l’adjonction de la définition qui suit selon l’ordre alphabétique :\n« conducteur accompagnateur » désigne un conducteur titulaire d’un permis visé à l’alinéa 84(4)a) ou b) ou au sous-alinéa 84(5)a)(i) ou (ii); (accompanying driver)\nb) au paragraphe (4)\n(i) à l’alinéa c), par la suppression de « et » à la fin de l’alinéa;\n(ii) par l’adjonction de ce qui suit après l’alinéa c) :\nc.1) il est interdit au conducteur-débutant de conduire un véhicule à moteur entre minuit et 5 h;\n84(5) Le conducteur-débutant qui, durant la deuxième étape, conduit un véhicule à moteur ou en a la surveillance ou le contrôle, que le véhicule soit en marche ou non, agit alors sous réserve des conditions suivantes, auxquelles il doit satisfaire :\na) si le conducteur-débutant est âgé de moins de 21 ans, il ne peut, sous réserve des paragraphes (5.1) et (5.2), conduire un véhicule à moteur entre minuit et 5 h que dans les circonstances suivantes :\n(i) s’il y a de la place dans le véhicule à moteur pour un passager à côté du conducteur, le conducteur-débutant doit être accompagné d’un conducteur titulaire d’un permis qui occupe un siège à côté du conducteur-débutant et qui est titulaire d’un permis valide et non périmé, autre qu’un permis d’apprenti, qui autorise ce titulaire à conduire ce genre de véhicule à moteur,\n(ii) s’il n’y a pas de place dans le véhicule à moteur pour un passager à côté du conducteur, le conducteur-débutant doit être sous l’observation et la surveillance directes d’un conducteur titulaire d’un permis qui occupe un siège à l’intérieur du véhicule à moteur et qui est titulaire d’un permis valide et non périmé, autre qu’un permis d’apprenti, qui autorise le titulaire à conduire ce genre de véhicule à moteur,\n(iii) il n’y a pas d’autres passagers à bord du véhicule à moteur, à l’exception du conducteur titulaire d’un permis visé au sous-alinéa (i) ou (ii);\nb) le conducteur-débutant ne peut être accompagné par plus de trois passagers, dont un seul peut occuper un siège à côté de lui;\nc) le conducteur-débutant ne peut avoir consommé d’alcool en une quantité telle que le taux dans son sang excède zéro milligrammes d’alcool dans cent millilitres de sang.\nd) par l’adjonction de ce qui suit après le paragraphe (5) :\n84(5.1) La restriction visée à l’alinéa (5)a) ne s’applique pas au conducteur-débutant qui conduit un véhicule à moteur entre minuit et 5 h à des fins éducatives ou pour les besoins de son emploi.\n84(5.2) Dès que possible à la suite d’une demande qui vise une fin autre que celles prévues au paragraphe (5.1), le registraire peut, s’il l’estime raisonnable et selon les conditions et modalités qu’il estime indiquées, exempter le titulaire d’un permis d’apprenti de la deuxième étape de l’application de l’alinéa (5)a).\n84(5.3) Une personne agissant à titre de conducteur accompagnateur doit être titulaire d’une licence délivrée en vertu des dispositions de la présente loi ou dans une autre juridiction depuis au moins trois années.\n84(5.4) Constitue un moyen de défense à une accusation portée contre le conducteur-débutant en vertu de l’alinéa (4)a), b), c) ou c.1) ou du sous-alinéa (5)a)(i), (ii) ou (iii) ou l’alinéa (5)b), le fait pour le conducteur-débutant de faire valoir que le fait de se conformer à cette disposition présentait ou aurait vraisemblablement présenté une menace immédiate pour sa sécurité ou sa santé ou pour celles de son passager.\ne) par l’abrogation du paragraphe (6) et son remplacement par ce qui suit :\n84(6) Le conducteur-débutant est admissible au permis d’apprenti de la deuxième étape dans l’une des circonstances suivantes :\na) ou bien qu’il a été titulaire d’un permis d’apprenti de la première étape sans interruption durant les huit mois civils précédents ou durant plus longtemps, qu’il a réussi un cours de formation de conducteur licencié pendant les deux années précédentes et qu’il a réussi l’épreuve de conduite;\nb) ou bien qu’il a été titulaire d’un permis d’apprenti de la première étape sans interruption durant les douze mois civils précédents ou durant plus longtemps et qu’il a réussi l’épreuve de conduite.\nf) au paragraphe (11), au passage qui précède l’alinéa a), par la suppression de « à l’alinéa (4)d) ou au paragraphe (5) ou 310.02(13) » et son remplacement par « à l’alinéa (4)d) ou (5)c) ou au paragraphe 310.02(13) »;\ng) par l’adjonction de ce qui suit après le paragraphe (13) :\n84(13.1) Le permis de conduire qui est en vigueur le jour de l’entrée en vigueur du présent paragraphe :\na) est sujet aux conditions imposées en vertu du paragraphe 84(4) ou (5), s’agissant d’un permis d’apprenti de la première ou deuxième étape;\nb) est réputé avoir été assujetti à la restriction visée au paragraphe 91(1.01), si son titulaire est âgé de moins de 21 ans.\nh) par l’abrogation du paragraphe (14);\ni) par l’abrogation du paragraphe (15).\n3 Le paragraphe 86(1) de la Loi est modifié par la suppression du passage qui précède l’alinéa a) et son remplacement par ce qui suit :\nDemandes de mineurs\n86(1) La demande de permis ou d’une exemption prévue au paragraphe 84(5.2) faite par une personne de moins de 18 ans doit être accompagnée d’un consentement écrit signé\n4 L’article 87 de la Loi est modifié et remplacé par ce qui suit :\n87 Quiconque signe un consentement comme le requiert l’article 86 peut ultérieurement adresser au registraire une demande écrite visant à faire annuler le permis délivré au mineur ou l’exemption accordé au mineur et le registraire doit alors annuler le permis ou l’exemption, selon le cas.\n5 L’article 91 de la Loi est modifié\n91(1) Sous réserve du paragraphe (1.01), le registraire doit, sur paiement des droits exigés, délivrer au requérant admissible le permis qu’il a demandé. Ce permis doit porter les éléments suivants :\n91(1.01) Si le requérant admissible est âgé de moins de 21 ans, le registraire doit, lorsqu’il délivre le permis, imposer une restriction selon laquelle le titulaire de moins de 21 ans ne peut conduire un véhicule à moteur ou en avoir la surveillance ou le contrôle, que le véhicule soit en marche ou non, s’il a consommé de l’alcool en une quantité telle que le taux dans son sang excède zéro milligrammes d’alcool dans cent millilitres de sang.\n91(1.02) Commet une infraction, le titulaire d’un permis restreint visé au paragraphe (1.01) ou 78(5.1) qui conduit un véhicule à moteur en contravention de la restriction imposée par le registraire et énoncée dans ce permis.\n91(1.03) Le registraire peut suspendre ou retirer le permis de quiconque est déclaré coupable d’une infraction au paragraphe (1.02).\n91(1.04) Dans toute poursuite relative à une infraction au paragraphe (1.02), un certificat présenté comme étant signé par le registraire et déclarant qu’une personne était autorisée à conduire un véhicule à moteur dans la province sous réserve de la restriction visée au paragraphe (1.01) est recevable en preuve et fait foi, en l’absence de preuve contraire, de la véracité des faits y énoncés sans qu’il soit nécessaire de prouver l’authenticité de la signature ni le caractère officiel de la personne qui est censée l’avoir signé.\n6 Le paragraphe 98(1) de la Loi est modifié\na) à l’alinéa b), par la suppression de « et » à la fin de l’alinéa;\nb) par l’adjonction de ce qui suit après l’alinéa b) :\nb.1) de toutes les exemptions accordées au titulaire d’un permis d’apprenti de la deuxième étape en application du paragraphe 84(5.2), et\n7 Le paragraphe 297(2) de la Loi est modifié\na) par l’abrogation de l’alinéa d.1) et son remplacement par ce qui suit :\nd.1) dans le cas de toute infraction à l’alinéa 84(4)a), b), c) ou c.1), au sous-alinéa 84(5)a)(i), (ii) ou (iii) ou à l’alinéa 84(5)b), 3 points;\nb) par l’abrogation de l’alinéa d.2) et son remplacement par ce qui suit :\nd.2) dans le cas d’une infraction à l’alinéa 84(4)d) ou (5)c) ou au paragraphe 310.02(13), 10 points;\n8 L’article 310.02 de la Loi est modifié\na) au paragraphe (3), par la suppression de « l’alinéa 84(4)d) ou le paragraphe 84(5) » et son remplacement par « l’alinéa 84(4)d) ou (5)c) »;\nb) au paragraphe (14), au passage qui précède l’alinéa a), par la suppression de « l’alinéa 84(4)d) ou au paragraphe 84(5) » et son remplacement par « l’alinéa 84(4)d) ou (5)c) »;\nc) au paragraphe (15), par la suppression de « l’alinéa 84(4)d) ou au paragraphe 84(5) » et son remplacement par « l’alinéa 84(4)d) ou (5)c) ».\n9 L’article 310.03 de la Loi est modifié au passage qui précède l’alinéa a), par la suppression de « l’alinéa 84(4)d) ou au paragraphe 84(5) » et son remplacement par « l’alinéa 84(4)d) ou (5)c) ».\n10 L’annexe A de la Loi est modifiée\n84(4)a), b), c) or d)...............\n84(4)a), b), c), c.1) ou d) ...............\n84(5)a), b) ou c)...............\nc) par l’adjonction après\n11 Est abrogée la Loi modifiant la Loi sur les véhicules à moteur, chapitre 39 des Lois du Nouveau-Brunswick de 1996.\n12 La présente loi ou l’une quelconque de ses dispositions entre en vigueur à la date ou aux dates fixées par proclamation.\ni) Modification corrélative.\nii) Nouvelle disposition.\n84(5) Le conducteur-débutant qui, durant la deuxième étape, conduit un véhicule à moteur ou en a la surveillance ou le contrôle, que le véhicule soit en marche ou non, agit alors sous réserve de la condition que le conducteur-débutant ne doit pas avoir consommé d’alcool en une quantité telle que le taux dans le sang du conducteur-débutant n’excède zéro milligrammes d’alcool dans cent millilitres de sang, et le conducteur-débutant doit satisfaire à cette condition.\nd) Nouvelles dispositions.\n84(6) Le conducteur-débutant est apte à devenir titulaire d’un permis d’apprenti de la deuxième étape lorsque\na) le conducteur a été titulaire d’un permis d’apprenti de la première étape sans interruption durant les quatre mois civils précédents ou durant plus longtemps, qu’il a réussi un cours de formation de conducteur licencié pendant les deux années précédentes et qu’il a réussi l’épreuve de conduite, ou\nb) le conducteur a été titulaire d’un permis d’apprenti sans interruption durant les douze mois civils précédents ou durant plus longtemps et qu’il a réussi l’épreuve de conduite.\nf) Modification corrélative.\n84(14) Lors de l’entrée en vigueur du présent paragraphe, chaque permis de la classe 7 est réputé être un permis d’apprenti de la première étape.\n84(15) Aux fins de déterminer la période passée dans la première étape ou comme titulaire d’un permis d’apprenti par le titulaire d’un permis de la classe 7 visé au paragraphe (14), un crédit doit être accordé pour la période où le titulaire détenait ce permis spécifique de la classe 7 avant l’entrée en vigueur de ce paragraphe.\n297(2) Le registraire doit enlever à chaque conducteur, qu’il soit résident ou non, pour chaque déclaration de culpabilité ou chaque absolution conditionnelle, le nombre de points suivant :\nd.1) dans le cas de toute infraction à l’alinéa 84(4)a), b) ou c), 3 points;\nd.2) dans le cas d’une infraction à l’alinéa 84(4)d) ou au paragraphe 84(5) ou 310.02(13), 10 points;


Les blocs à bâtir... un peu spéciaux - Le Guide de la maison\nPartant du principe qu’un bloc à construire n’est qu’un mélange moulé d’un liant et d’agrégats, il est possible de varier à loisir les composants. On peut aussi associer des matériaux. À la clé, des performances originales.\nLe béton cellulaire est l’un des tous premiers blocs à bâtir à joints minces, puisqu’il existe sous cette forme depuis les années 1950. C’est une pâte de sable fin, de ciment et de chaux qui réagit avec de la poudre d’aluminium, pour quintupler son volume. Le pain est ensuite durci en étuve. Il en résulte un bloc plein, rigide, léger, isolant et parfaitement calibré. L’intérêt est de bâtir un mur monolithique, à joints minces, sans souci de découpe (à la scie à denture carbure), ni même d’ajustage puisqu’un rang de pose peut être rectifié au chemin de fer en cas de besoin.\n- Les performances du béton cellulaire sont suffisantes pour lui permettre de répondre seul aux exigences de la RT 2012, mais l’épaisseur est alors conséquente (37,5 cm). Cette isolation répartie peut même être portée à 42 voire 50 cm (R = 5,52 m²•K/W). L’intérêt d’associer les performances thermiques et les exigences techniques dans un même bloc est de prévenir facilement les ponts thermiques, d’éviter les incompatibilités entre les matériaux, de gagner du temps de chantier, de maîtriser la perméabilité à l’air et d’assurer une inertie thermique importante.\n- Il est sûr que des murs de 50 cm, voire même de 37,5, sont difficiles à intégrer dans un projet de construction lorsque le droit à construire est limité. Il est donc possible d’associer le béton cellulaire à un isolant rapporté par l’intérieur. Grâce au gain de poids, les blocs sont de grande taille (environ 5 au m², soit 21 kg). La pose est rapide. Les performances isolantes du bloc permettent de réduire l’épaisseur de l’isolant rapporté. - - En plus des blocs standards en différentes épaisseurs, toute une gamme d’accessoires est proposée pour traiter les points singuliers, en particulier les linteaux, les blocs de chaînage horizontaux et verticaux, les coffres de volet roulant. Le béton cellulaire est aussi utilisé comme doublage isolant non porteur (faible densité), en dalles de plancher et de toiture, en mur coupe-feu et en cloisonnement.\nBref, une maison individuelle peut être entièrement construite et aménagée en béton cellulaire.\nRarement un matériau a été aussi mal nommé car c’est un mélange de chaux et de chènevotte, la moelle de la tige de chanvre, ce qui reste après récupération de la fibre, la partie noble. D’autre part, ce bloc n’est pas porteur. Il sert de remplissage pour des constructions à ossature, par exemple en bois de type poteau poutre.\nLes blocs d’argile\n- En version cuite, il s’agit de billes d’argile expansée à 1 200 °C mélangées à du ciment. Les blocs sont pleins ou creux. La paroi assure un bon déphasage thermique, une bonne régulation hygrométrique. Le matériau est incombustible, non toxique et indifférent à la moisissure, aux rongeurs ou aux insectes. La pose s’effectue à joints minces à l’aide d’un mortier colle isolant, à base d’argile également.\n- - En version crue, stabilisée à la chaux, c’est une brique pleine qui s’utilise comme sa cousine traditionnelle dont elle reprend le format. Le montage est réalisé au mortier-colle à l’argile. Toute une gamme est disponible. Elle sert surtout comme mur capteur (voir aussi page 328).\nLes blocs en béton allégé\nLes granulats habituels sont remplacés par d’autres composants, souvent des granulats de pierre ponce (mais aussi de l’ardoise expansée, du laitier expansé…), qui permettent d’en alléger la masse tout en améliorant légèrement les performances thermiques. Leur masse volumique est inférieure à 1 750 kg/m3. De dimensions comparables à un bloc standard à joint mince (jusqu’à 25 cm), ce ne sont pas des produits isolants. Une isolation complémentaire est donc nécessaire. Mais le gain de poids reste un atout majeur. Les performances de stabilité et de durabilité, dans le cadre d’une construction individuelle, sont comparables à un bloc standard.\nDans cette catégorie, l’imagination est au pouvoir. Les fabricants rivalisent pour proposer les systèmes les plus différents possibles, incompatibles entre eux. Toutefois, malgré leur diversité, ces éléments ont de nombreux points communs.\n- D’abord, ce ne sont que des moules, fabriqués en polystyrène le plus souvent. Ils sont autostables mais non porteurs, conçus pour s’emboîter à sec. Il s’agit là de la technique du coffrage perdu. Le grand intérêt est d’assurer la continuité de l’isolation thermique intérieure et extérieure des parois, de la cave au toit. Le gain de temps de chantier est important. L’inconvénient est que les peaux du mur sont en polystyrène. Il faut également s’assurer de la formation des maçons afin d’éviter les risques de désordre lors du coulage du béton (déboîtement de blocs, éclatement, bullage…)\n- Les dimensions de ces moules sont très variables d’un fabricant à l’autre, de même que les performances affichées, au sein d’une même gamme. Cela dépend en effet de l’épaisseur du coffrage, donc de ses performances isolantes, de la répartition de cette épaisseur entre les faces intérieures et extérieures du bloc, ainsi que de l’espace laissé pour le voile de béton. Selon les fabricants les blocs sont armés ou doivent être équipés d’un ferraillage rapporté. Bref, si vous envisagez cette solution, prenez le temps de bien comparer les différentes propositions.\nLes blocs à isolation intégrée\nIls se posent comme pour une maçonnerie classique conforme au DTU 20.1, tout en intégrant une isolation intérieure, généralement en polystyrène. Ils se différencient des blocs isolés par le fait que l’isolant forme un panneau continu et que les deux faces du mur sont séparées. C’est une bonne solution pour obtenir des parois étanches à l’air et aux transferts. Le bloc épais se situe côté façade, la cloison côté intérieur.\nLe bois minéralisé ou Bois Ciment\nUne fois encore, la dénomination de certains fabricants prête à confusion puisqu’il s’agit de blocs à bancher composés d’un mélange de fibres de bois traitées et de ciment. L’intérêt est qu’un bloc d’un mètre de long (20 x 25 cm de section) ne pèse que 15 kg. Les performances et les règles de montage sont les mêmes qu’un bloc à bancher classique. Ces blocs existent également sous forme de blocs à bancher isolants qui intègrent une seconde rangée d’alvéoles isolées (polystyrène standard, polystyrène graphité ou laine de roche).\nLes blocs de pierre ponce isolants\nLa ponce est fournie par la nature. Elle est purifiée, calibrée et associée à du ciment. Les murs ainsi constuits régulent l’humidité, offrent une bonne capacité d’accumulation thermique. Le bloc est incombustible. C’est l’un des blocs isolants qui réclament le moins de consommation d’énergie pour sa fabrication. La gamme propose des épaisseurs jusqu’à 49 cm (R = 5,55 m²•K/W).\nLe format est proche de celui d’un bloc à bancher classique mais ces éléments intègrent un isolant. Ainsi, les performances techniques sont celles d’un bloc à bancher standard, le mode de pose à sec aussi, avec une amélioration des caractéristiques thermiques qui permettent de réduire l’épaisseur de l’isolation rapportée (par l’intérieur) voire de s’en passer. Depuis que les exigences de performances thermiques se sont renforcées, la créativité des fabricants est impressionnante. Plusieurs raisons l’expliquent : d’abord, les blocs traditionnels ne sont plus adaptés. Il faut rajouter des épaisseurs, multiplier les matériaux, pour que le mur réponde aux exigences. Cela rajoute du temps de chantier et augmente les risques de défaut. L’autre raison est économique car les produits de construction traditionnels n’offrent que de très faibles marges aux fabricants. Alors que des blocs sous brevet sont bien plus rémunérateurs. Pour s’y retrouver, il faut donc conserver un étalon. Comparez le coût de revient des solutions proposées à celui d’une technique classique à isolation rapportée. Il s’agit là des prix lors du chantier. Pas des économies espérées au bout de vingt ans. Ces blocs font généralement l’objet d’un avis technique.


Guns N' Roses > Axl Parle > Rolling Stone\nRolling Stone | Février 2000\nDans sa première interview en 6 ans, Axl Rose parle de reconstruire Guns N' Roses pour le nouveau siècle.\nIl est 2h du matin dans un studio d'enregistrement vaguement éclairé, au find fond de la San Fernando Valley à Los Angeles. Assis sur un canapé de la salle de mixage, est présent une figure du rock omniprésente autrefois, qui a été hors des caméras l'essentiel de la dernière décennie. La musique qu'il a joué durant toute cette longue nuit a été le centre d'intéret de ce perfectionnisme obsessionel depuis 1991, quand Guns N' Roses a sorti pour la dernière fois un album de nouvelles compositions. Mais l'an dernier en Novembre, le musicien Axl Rose qui avait déjà presque 12 titres de pret pour le nouvel album de Guns N' Roses a donné sa première vraie interview en plus de 6 ans. Il était seulement en retard d'une heure.\nSe levant occasionnellement pour souffler des détails sur la façon dont les morceaux devaient etre mixés - "Je dois mettre plus de guitare ici!!" - le Rose qu'on a rencontré est aussi intense mais pratiquement sans sens de l'humour quand il s'agit de parler de sa musique et du destin de ses anciens compères. A 37 ans, Rose parait un peu plus vieux et plus solidement bati que le dieu du rock qu'il était à son époque "Sweet Child O' Mine", la raison de tout ça n'est peut etre pas que le fait que du temps se soit écoulé, mais aussi surement l'entrainement de kick-boxing qu'il suit et son style de vie qu'on dit très nocturne mais aussi très sain. Ce soir il est habillé en Abercrombie & Fitch, avec ses cheveux roux intacts et coupés dans un style Prince Valiant mi-longs. N'ayant pas réussi a sortir un nouvel album à la fin du XXè siècle, Rose est -il pret à en sortir un pendant le XXIè siècle? "Oui, je pense que ce sera vraiment le bon moment", répond-il, un petit rictus sarcastique aux lèvres. Le nouvel album de Guns N' Roses s'appelle pour l'instant "Chinese Democracy" et devrait sortir pour l'été 2000.\n"Tout ce que je peux dire" nous raconte le manager de GN'R Doug Goldstein, "c'est qu'on a maintenant terminé à 99% pour la musique et à 80% pour les vocals. Je vois bien le disque terminé en février ou mars pour une sortie durant l'été." Mais le temps ne veut pas dire grand chose dans le petit monde d'Axl Rose. Récemment, Rose a "annulé Thanksgiving", il ajoute "jusqu'a ce que le nouvel an soit vraiment là". Par moments, Rose se lève pour faire les 100 pas dans le studio ou il a passé toute l'année dernière à enregistrer et réenregistrer du matériel (sa journée de travail commence en général vers minuit pour aller jusqu'au petit matin). "Ce qu'on essaie de faire c'est remettre Guns N' Roses sur pied", explique Rose calmement en regardant la cabine d'isolation.\n"Ce n'était pas Guns N'Roses, mais maintenant je crois que ça l'est vraiment." En réponse à la question s'il avait jamais considéré enregistrer sous son propre nom plutot que de garder le nom Guns N' Roses, Rose répond: "C'est quelquechose que j'ai vécu bien avant que ces mecs soient dedans. Et il y avait d'autres types dans GN'R avant eux, tu sais. J'ai regardé tout ça partir, mais ça ne me parait juste en aucune façon. Je ne suis pas celui qui a choisi d'essayer de tuer ce truc et de s'en éloigner après." De plus, comme le nouveau matériel a été composé avec de nouveaux musiciens, il insiste: "Ce n'est pas un album d'Axl Rose, meme si c'est ce que j'avai voulu faire. Chacun y met tout ce qu'il a en chantant et en jouant. Peut etre que je l'aide un peu à se former comme il aurait du etre construit". Durant toute la nuit, Rose semble impatient de voir ses souhaits exaucés et que l'album sorte et qu'il puisse "parler de lui meme".\nQuand on lui parle de l'abscence de ses vieux compères, Rose suggère qu'il avait simplement besoin de reprendre le controle pour survivre. "C'est la vieille histoire qu'on te raconte quand t'es gosse: 'N'achète pas une voiture avec tes amis' " dit il avec ses yeux fixés droit devant lui. "Personne ne pourra avoir le volant. Tout le monde a eu le volant. Et quand tu es avec une bande de potes, je te le dis, tu conduis une bagnole directement au fond de la falaise. La réalité c'est, allez acheter les solos de ces types. Il y a de bonnes idées dedans; de bonnes compos, mais elles n'auraient jamais marché pour un disque de Guns N' Roses."\nSelon Rose, une raison importante dans le retard qu'il y a eu pour reconstruire un nouveau modèle Guns N' Roses a été de "m'éduquer moi meme" en ce qui concerne la technologie qui définit le rock dans les années '90: "C'est comme si tu partais de rien, apprenant comment travailler avec quelquechose et ne voulant pas que ce soit juste un truc que t'as fait sur ton PC." Au moins un de ses anciens compères ne voulait pas participé à ce processus - "Slash m'a dit, 'Je ne veux pas travailler si dur'" se rappelle Rose. Le nom de Slash revient souvent, un peu comme si un mari bouleversé parlait de son ex-femme après un divorce particulièrement difficile. "Ce fut un divorce", raconte Rose avec une triste expression. Avec le recul, Rose voit le succès mondial du groupe comme un facteur de sa perte. "La pauvreté est ce qui nous a gardé ensemble" dit il. "C'est comme ça qu'on est devenu GN'R. Une fois que ça a changé..." Il devient immédiatement muet. "GN'R était comme les Stones ou des groupes comme ça" dit il. "Pas forcément le groupe de gars le plus soudé quoi."\nEn 1996, Slash est parti; Izzy était déjà parti depuis un moment. Duff McKagan est officiellement parti en 98. Ils ont été remplacé par un groupe de collaborateurs qui changeait, qui a aidé Rose a créer la musique jouait avec son énergie d'antan et aussi sa hargne. "Oh My God" - le morceau tendance indus. qui est sorti sur la B.O de "End of Days" - est seulement un indice de ce qui va arriver. Imaginez 'Physical Graffiti' de Led Zep remixé par Beck et Trent Reznor, et vous aurez une idée du nouveau son d'Axl. Chanson après chanson, on ressent une combinaison de la force du hard rock des idées des meilleurs crus GN'R avec d'étonnamment modernes et ambitieuses textures musicales. En plus du morceau-titre de l'album aux accents presque Grunge, on connait quelques autres titres provisoires: "Catcher in the Rye," "I.R.S," "The Blues" et "TWAT," qui selon Axl veut dire "There Was A Time".\nUne autre chanson, appelée "Oklahoma" - entendue ce soir seulement comme instru. - est inspirée d'un rendez vous à la Cour avec son ex-femme Erin Everly. "J'étais assis là à cause des litiges avec mon ex-femme, c'était le lendemain de l'attentat," se souvient Rose avec un mouvement de cils significatif. "On a eu une pause, et je me suis assis avec mes conseillers juridiques avec un sourire aux lèvres, plus nerveux qu'autre chose - c'était une peu du style: 'Excusez moi, messieurs dames, j'ai un peu de mal à prendre ça au sérieux.' C'est un peu ironique qu'on soit assis là et cette personne débite toutes ses conneries alors que 168 personnes viennent juste d'etre tuées. Et cette personne qui est assise là bas, elle s'en fout carrément. M'effacer est leur but." Rose parle sans cesse de "construire quelquechose." Dans son processus constructif, il a été rejoint par le claviériste Dizzy Reed (qui a joué sur les albums 'Use Your Illusion I & II' de GN'R), par le producteur Sean Beavan (Marilyn Manson et Nine Inch Nails), l'ancien bassiste des Replacements Tommy Stinson, l'ancien batteur des Vandals Josh Freese, et son ami de longue date et guitariste Paul Huge.


Fusil Airsoft M324 personnalisé / Étape 3 : - tubefr.com\nFusil Airsoft M324 personnalisé (3 / 10 étapes)\nJ’ai choisi de supprimer un des poids, et j’ai voulu garder le bas. Je pense que cela rendra moins haut lourd et plus stable lorsque transportées. En outre, elle permet de conserver une petite stature, qui devrait aider à garder stable lors du tir.\nSi les poids sont lâches et s’entrechoquent ou se déplacent, peu de ruban électrique devrait garder en place.\nLa pluie Kilt (jupe) pour la randonnée Il y a une tendance dans le sac à dos appelé « ultralight ». C'est une philosophie de faire plus avec moins, réduisant a ...\nTirette de Paracord tactique Il s'agit d'un super simple, mais utilement faire tactique fermeture éclair sort de paracord, gaines thermorétractables ...\nComment : Obtenir un oeuf à travers un goulot d’étranglement un tutoriel rapide et simple sur la façon d'obtenir un œuf dans un goulot d'étranglement, puis dans une bouteille--un cl ...\ncomment sculpter le bois indicateur de tension arduino projet avis decoupe laser k40 comment mesurer avec un pt100 arduino ebay décoration oeuf cnc lecture code barre arduino poussette pour chien diy mini pistolet briquet pingbot tubefr mblock robot probleme televersement


Encre Chimérique: Sentiment 26 tome 1 de Gemma Malley\nSentiment 26 tome 1 de Gemma Malley\nSentiment 26 tome 1, de Gemma Malley\nAuteur : Gemma Malley | Editeur : Michel Lafon\nDate de parution : 12/04/2012 | Nombre de page(s) : 317\n1er roman d'une trilogie, Sentiment 26 est le seul tome sorti en VF (la série est The Killables, tome 2 : The disappearances / tome 3 : The system).\nJ'ai mis du temps avant de lire ce roman, je n'en avais pas entendu de bons échos et avais du coup un peu peur de ce que ça donnerait. Ma lecture fut un peu hachée, j'ai eu du mal à entrer dans l'histoire, mais au final je l'ai terminé.\nLe roman pourrait être découpé en 2 parties. La première moitié du livre qui nous présente la Cité, les personnages, l'histoire, etc., et la deuxième moitié qui démarre par la fuite d'Evie et de Raffy. Hors de la Cité, ils vont rencontrer des gens qui ne sont pas des Maudits, et qui vont leur en apprendre plus sur les mensonges de la Cité et sur les E. Ils vont apprendre la vérité pure, et trouver la résistance qui se prépare à la guerre.\nJ'ai apprécié que l'Histoire de la Cité soit bien décrite, de même que les caractéristiques de cette société. C'est assez dense du coup, mais l'auteure développe bien et nous permet ainsi de bien comprendre son univers.\nLe récit se situe en 2065, dans un univers dystopique empli de règles, d'interdiction. Les « commandements » à respecter sont charité, chasteté, dur labeur et purification des pensées et des actes. Ce sont les chemins de la vertu. Beaucoup de choses sont interdites, en particulier les rêves, l'imagination, et surtout les sentiments. Tout ça sont des mauvaises choses.\nLes habitants sont étiquetés selon leur comportement, afin de vivre dans un simulacre d'harmonie orchestré par le Guide suprême, le Frère et le Système. Selon eux, les problèmes de comportement viendraient de l'amygdale cérébrale. C'est pourquoi tous sont obligés de subir un Nouveau Baptême, qui consiste à retirer cette amygdale. Les gens sont lobotomisés, n'ont plus d'émotions. Mais c'est une solution qui n'est pas irréversible, et c'est pourquoi les gens sont étiquetés, pour contrôler leur degré de dangerosité. Il y a 4 niveaux, de A à D (Admirable, Bienfaisant, Convenable et Déviant), plus un niveau supplémentaire, le E (le pire niveau, tous les E sont arrêtés immédiatement et personne ne les revoie jamais).\nLes bons vivent tous dans la Cité, seul refuge existant selon le Système, une cité protégée par de hauts murs qui empêchent les Maudits d'entrer, des sauvages vivant de l'autre côté.\nOn comprend assez vite, avant même que ça ne nous soit expliqué, que le Système ment, que la Cité est bâtie sur un tas de mensonges. Les émotions ne sont pas mauvaises, et les gens de la Cité ne sont pas les seuls gens à être bons. Et ce ne sont pas les seuls « crimes » commis par le Système, loin de là.\nEvie a 16 ans et elle est étiquetée B. Toutefois, elle dissimule sa peur car elle rêve, a des désirs, et cela pourrait la faire être dégradé au niveau D. Elle trouve que toutes ces règles l'étouffent, elle a été choisie comme femme par Lucas, un A, mais est depuis toujours amoureuse du frère de celui-ci, Raffy, qui est un jeune homme très surveillé car susceptible d'être dangereux.\nElle a une relation clandestine avec lui, mais décide soudain d'y mettre fin pour ne pas devenir une D. Mais Raffy l'aime trop et refuse de la laisser, de la voir épouser Lucas. Raffy est différent des autres, quelque peu étrange mais également passionné. Il est persuadé qu'il existe une autre ville, qu'il n'y a pas que les Maudits de l'autre côté des murs de la Cité. Il veut partir avec Evie, quitter ce quotidien.\nQuant à Lucas, si on le considère d'abord comme froid et sans coeur, on se rend compte qu'au final ce n'est pas du tout le cas, et surtout qu'il tient beaucoup à son frère.\nMême en sachant que c'est une trilogie, je trouve que la fin de ce tome le termine bien. Certes, on sent qu'il y a encore des choses à régler, des problèmes en suspens, mais le roman se termine sur une fin claire qui peut suffire à elle-même (et qui du coup est un plus pour ceux, comme moi, qui ne sont pas habitués à lire en VO).\nLibellés : Critique, Dystopie, Jeunesse, Michel Lafon, Science-Fiction, Sentiment 26


Restaurant Le Z à Chambéry (73000) - Menu, avis, prix et réservation\n12 Avenue des Ducs de Savoie, 73000 ChambéryVoir le plan\nAssiette de Crevettes roses (x12)\nAssiette de Langoustines (x12)\nAssiette de Bulôts ( x12)\nMENU Menu du jour 17,9 €\nMENU MENU DÉCOUVERTE 48 €\nMENU MENU MADAME MONSIEUR 42 €\nMENU MENU SAVOYARD 29 €\nAPERO:sans le savoir et le vouloir j'ai pris 2 coupettes de champagne rosée 60euros.La prochaine fois je regarderai mieux et juste accompagné de petite cacahuètes a se prix ils pourraient je pense mieux agrémenter l'apéro!!!! PLAT;st jacques sur lit poireaux et 2 morceaux de carottes un peu léger en légumes faut pas être gros mangeurs. DESSERT; café gourmand mais pas trop !!!trouvé un bout de verre dans le tiramisu.Du coup celui la ma été offert mais!!!! Déçue pour l'ensemble qui reste très onéreux pour une qualité et une information médiocre.\nTrop bon restaurant je le recommande fortement\nJoli restaurant, mais plats finalement très légers en quantité, pour un prix très élevé, Exemple : les ravioles aux morilles (quatre petits morceaux de morilles à l’intérieur) pour 19 €… Je pensais même que c’était une erreur, une entrée uniquement. Les burgers était eux aussi assez basiques.\nPortions très petites. Nous avons bénéficié d'une remise de 40% grâce à la Fourchette et les assiettes semblaient être remplies qu'à 60%. Dommage sinon c'était bon.\n15 février 2020 • 80 avis\nNous avons découvert la nouvelle carte du Z, avec l'arrivée d'un nouveau chef. Ce n'est pas celle qui apparaît encore sur le site de la Fourchette, mais elle reste variée, avec de nombreux plats de poisson, de viande et des spécialités savoyardes. La cuisine est élaborée, un tantinet sophistiquée, et je déplore encore des accompagnements trop réduits, comme ceux de la noix d'agneau ou de l'assortiment de poissons. La trilogie de tiramisu est intéressante, mais cette nouvelle mode de servir des verrines est agaçante, d'autant que les cuillères ne sont pas bien adaptées et le fond est peu accessible ! Nous avons regretté la disparition de la marmite du pêcheur ou du croustillant de cabillaud, mais le patron nous promet des changements de carte plus fréquents. L'accueil et l'ambiance restent agréables, même si le fond sonore n'était pas au goût de chacun... Il faudra revenir pour confirmer.\nTrès bonne cuisine, cependant le service était extrêmement long...\nPlus d'une heure d'attente avant qu'on ne prenne notre commande ! Au final, pour une réservation à 20h nous sommes sortis à plus de 23h et sans prendre le café.\nMerci à Benjamin, très bon service. Très décevant que sa superviseur lui reproche de n'a pas avoir noté que nous étions passé via la fourchette.\nNous n'avons pas de Benjamin dans l'établissement ??? et pas de superviseur...... Erreur d’aiguillage ?\nTres belle découverte sur Chambéry de cette brasserie ou les mets sont délicieusement préparés on le conseille absolument...bonne cuisine bon accueil...\nMerci pour votre avis qui encourage toute l'équipe de cuisine et salle. A bientôt au Z\nAmbiance très sympa, conviviale, les plats étaient très bon. Qualité des produits !\n19 janvier 2020 • 15 avis\nTrès belle découverte. La charcuterie est excellente.\nRien d’extraordinaire. Un peu cher pour ce que c’est.\nplats copieux et très bons, accueil très agréable, discrétion et disponibilité\nMalgré un service légèrement long, nous avons très bien mangé ! Nous trouvons que le concept de la vue sur les cuisines est une très bonne idée, décoration originale et endroit très agréable.\nchoix divers, plats de qualités, des serveurs agréables. Très bon restaurant.\nExcellent déjeuner. Nous avons choisi le plat du jour (gibier). Nous reviendrons. C'est un bel établissement, très bonne cuisine et le personnel très agréable.\nTrès bon plats avec une belle carte nous avons passé un agréable moment dans un endroit très cosy. Bon service accueillant et de qualité Prix un peu élevé\nDes plats avec très peu de goût, pour un menu du nouvel an onéreux, comme si les ingrédients étaient surgelés. À ce prix là nous nous attendions à une meilleure qualité.\nCe restaurant est une très belle trouvaille. Nous avons pris le panaché du poissonnier et nous nous sommes régalés. En plus du service efficace, la serveuse connaît très bien les plats. Ma femme a été touchée par l'attention à l'occasion de son anniversaire. Nous recommandons.\nJolie brasserie. Accueil chaleureux et sympathique par 2 jeunes filles souriantes. Carte variées avec plats et menus. Prix corrects. Service rapide et professionnels.\n12 Avenue des Ducs de Savoie, 73000, Chambéry, France\nTout près du restaurant « Le Z »\nRestaurant Le Z à Chambéry


LE VOLEUR D'AMOUR de Richard MALKA - Cousines de lectures.......\nCertains vous diront que de toute façon je suis incapable d'être objective sur le sujet "Richard MALKA"... Il est vrai qu'avant même d'être séduite par l'auteur avec l'excellent TYRANNIE, j'ai été fan de l'homme, du défenseur de la laïcité et des libertés, de ses mots toujours si justes et courageux. Et puis j'ai constaté qu'il écrivait aussi bien qu'il parlait.\nDepuis son manoir de HARLEM, Adrian von Gott écrit à la seule femme qu'il ait jamais aimée, deux siècles et demi auparavant, à Venise.\nIl raconte sa vie de collectionneur d'art, son errance romantique, ses débauches, ses crimes et surtout son étrange pouvoir. Mais aussi Constantinople où il se réfugia, la Révolution française, les fureurs du XXème siècle et cette malédiction singulière qui le suit à jamais.\nIl n'écrit pas, comme Shéhérazade, pour survivre à l'aube, mais pour y mourir : son seul espoir de ne pas tuer celle qu'il vient de retrouver.\nLe pari était quand même risqué avec son nouveau roman : ça donnerait quoi si Richard MALKA se mettait à nous parler d'amour?\nCa donne un conte ensorcelant sur un amour impossible car maudit, un hymne au sacrifice de soi pour sauver l'autre, une fable teintée de surnaturelle, une balade romantique à travers l'Histoire.\nNous sommes dans les années 2000, Adrian et Anna viennent de se rencontrer, et pourtant ils vont devoir se séparer.\nAdrian en dévoile les raisons à Anna dans une longue lettre qu'il a l'intention de laisser derrière lui, et le roman est construit sur cet échange en miroir entre les amoureux car Anna, de son côté, tient un journal intime à laquelle elle confie ses sentiments pour Adrian.\nDans LE VOLEUR D'AMOUR, Adrian va avouer à Anna comment, en trouvant l'amour - il y de cela plus de deux cent ans - il a découvert la vie mais s'est damné pour l'éternité. Car pour vivre, Adrian doit se nourrir d'amour, s'abreuver à la bouche des autres et aspirer en eux tout l'amour qu'ils contiennent. Une malédiction qui l'afflige et l'oblige à se faire assassin puisqu'en prenant tout l'amour que ses victimes ont en elle, il laisse des coquilles vides qui meurent ou perdent la raison, puisque sans amour, point de vie.\nLa raison de cette malédiction? Un court-circuit chimique, une étincelle entre les parents d'Adrian la nuit de sa conception, l'auteur nous alertant au passage sur le fait que rien de bon ne peut arriver lorsqu'on dénie sa nature.\nLe récit d'Adrian est l'occasion de faire traverser au lecteur le temps et l'espace, de sa Venise de naissance à sa fuite à Constantinople, de la révolution française aux deux guerres mondiales.\nLa narration du héros est aussi propice à la découverte de l'amour sous toutes ses formes et sous toutes ses saveurs : à la faveur des hommes et des femmes qu'il déleste, Adrian goûte l'amour de soi "aigre et râpeux", celui de son enfant "sucré, abandant avec une pointe d'amertume car il s'éloignera, s'échappera, sera ingrat" ou encore celui des amants, épicé.\nLe roman de Richard MALKA est surtout la fuite éperdue d'un homme à la recherche d'un amour, celui, originel, que ses parents lui ont refusé enfant, le conduisant à prendre de force ce qui aurait dû lui être donné, faisant de lui un VOLEUR D'AMOUR.\nMais Adrian pour autant n'accédera qu'à l'amour des autres sans parvenir à trouver le sien, sauf à sacrifier celle qui en serait l'objet.\nLe dilemne infernal dans lequel la vie a enfermé Adrian, son impuissance, sa souffrance et sa sincérité lorsqu'il se livre à Anna sont intenses et je vous mets au défi de ne pas compatir pour ce voleur qui tue pour vivre.\nLE VOLEUR D'AMOUR est une magnifique histoire, qui nous transporte et nous évade dans un imaginaire fascinant, complexe et mystérieux, évidemment sublimée par la poésie fantastique, l'écriture si juste et nuancée de Richard MALKA.\nC'est aussi une réflexion intelligente et subtile sur l'humanité, la souffrance et les failles.\nLE VOLEUR D'AMOUR de Richard MALKA, paru aux Editions GRASSET le 3 février 2021\nPosté par : ANNECEMYMY à 17:56 - FICTION - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : amour, conte, fable, malédiction, VENISE\nL'ENFANT DE LA PROCHAINE AURORE DE LOUISE ERDRICH...\nLe nouveau roman de la grande Louise ERDRICH a été l'occasion pour ANNE-CE d'une découverte et d'une...\nQuel petit bijou que ce roman ! Quel concentré d’émotions ! Je viens juste de le refermer et je suis encore...\nRegarde d'hervé commere\nLibres dans leur tete de stéphanie castillo-soler\nBuveurs de vent de franck bouysse (cousinade de lectures)\nCommentaires sur LE VOLEUR D'AMOUR de Richard MALKA\nMême s’il est sûr que tu ne saurais être objective quand il s’agit de Richard Malka, ta chronique est suffisamment détaillée et intelligente que ça donne vraiment envie de lire cet ovni... Merci\nPosté par Catba58, 05 mars 2021 à 20:01 | | Répondre\nMerci pour le compliment mais lis LE VOLEUR D'AMOUR (et TYRANNIE aussi) et tu verras que je ne me suis pas laissée aveugler. C'est pas ma faute si cet homme a tous les talents !\nPosté par Anne-Cé, 05 mars 2021 à 20:18 | | Répondre


Précédent / Aucun appel dans l'affaire Yamaha : Dovizioso ne comprend pas Suivant / COVID-19 : 5 membres du team officiel Yamaha isolés\nÁlex Márquez ne comprend pas pourquoi les pilotes Yamaha ont conservé les points marqués avec des soupapes non homologuées. L'Espagnol est persuadé qu'ils étaient au courant de la situation, ce qu'eux démentent.\nYamaha a été pénalisé au championnat des constructeurs et dans celui des équipes pour avoir utilisé des soupapes non homologuées sur ses moteurs en début de saison. Cette décision porte à controverse puisque les pilotes de la marque ont été épargnés, conservant tous les points inscrits et par la même occasion leurs chances de titre. Álex Márquez fait partie des plus loquaces pour exprimer son mécontentement, la pénalité étant selon lui trop faible.\n"Les règlements n'ont pas été respectés et ils ont triché, donc la sanction ne me paraît pas juste," a lâché le pilote espagnol, reprochant au MotoGP de ne pas donner le bon exemple. "Ce qui est clair, c'est qu'ils ont triché ou qu'ils n'ont pas respecté le règlement", a-t-il ajouté. "Normalement, ils sont très stricts au sein de la MSMA [l'association des constructeurs, qui doit valider à l'unanimité des changements une fois que les moteurs sont homologués, ndlr]. Il faut penser à donner un bon exemple aux jeunes pilotes. C'est comme quand un parent essaie de tricher avec son fils et qu'ils disqualifient le fils, pas le parent. C'est dur."\n"Nous ne donnons pas le bon exemple aux jeunes qui avancent [dans les catégories]. Retirer des points au [championnat des] constructeurs, c'est une blague. Dans deux ans, personne ne se souviendra de celui qui aura gagné le titre constructeurs, Yamaha s'en fiche."\n"Ils en ont bénéficié toute l'année, et l'an prochain les moteurs seront gelés, donc ils vont encore en bénéficier", ajoute Márquez, en faisant toutefois erreur puisque, depuis Brno, Yamaha a bien utilisé les soupapes homologuées, avec pour seule exception le moteur de Franco Morbidelli au GP de Styrie, ce qui a été pris en compte pour établir la pénalité.\nLe courroux d'Álex Márquez ne concerne pas que Yamaha, mais aussi ses pilotes. À ses yeux, il est en effet impossible que la marque ait effectué les changements de soupapes dans leur dos. "L'excuse du 'je ne savais pas' ne tient pas, tout est toujours très ouvert à l'usine et on sait quel moteur on utilise, on sait tout. On est au courant, un pilote regarde toujours quand un moteur est monté ou stocké, on sait toujours ce qu'on utilise", précise le pilote Honda.\nPour Márquez, les pilotes Yamaha sont même indirectement la cause du problème : "La modification que Yamaha a faite [dans ses moteurs] a été provoqué par les pilotes, parce qu'ils cassaient et manquaient de puissance, au final la marque a été obligée de faire des choses qu'elle ne voulait peut-être pas [faire]."\nViñales et Morbidelli se défendent\nLes pilotes Yamaha affirment de leur côté qu'ils n'ont jamais été informés des décisions de Yamaha concernant les soupapes. "Je n'étais pas au courant de ça, je ne savais pas", a garanti Maverick Viñales. "Jusqu'au dernier moment, je ne savais rien. Yamaha nous l'a caché parce qu'ils ne voulaient pas perturber les pilotes. Ils ne voulaient pas créer une confusion dans l'équipe, donc je ne savais pas. En tout cas, je pense qu'ils ont géré ça aussi bien que possible." Même son du cloche du côté de Franco Morbidelli : "Je ne savais pas", a assuré le vainqueur du Grand Prix de Teruel. "Ce sont des choses qui sont gérées par les personnes de Yamaha."\nJohann Zarco refuse d'entrer dans la polémique, mais penche plutôt du côté de la marque d'Iwata. "Le pilote ne sait pas ce que Yamaha fait avec le moteur, donc c’est plus logique qu’ils perdent des points au championnat constructeurs. S’ils pénalisaient les pilotes, c’est sûr que ce serait plus compliqué, cela porterait plus à polémique", a expliqué le Français, reconnaissant que la décision prise permet "de conserver un bon championnat" mais estimant aussi que la tâche des juges est difficile. "C’est la première fois que cela se produit, donc il faut toujours identifier la pénalité à donner, parce que je pense que le problème et la pénalité [à attribuer] ne sont pas clairs."


Les villes bondées sont loin derrière : à nous les hauteurs du Sri Lanka. Au revoir le bruit des foules et de la civilisation, bonjour la nature et les plantations de thé ! Nous voici partis pour 4 jours de voyage-randonnée dans les collines de l’île.\nEscapade dans le sud du Sri Lanka\nAprès avoir quitté la ville de Kandy et sa fameuse fête de la dent, cap sur le sud et les hauteurs du Sri Lanka. Petite parenthèse dans notre séjour d’un mois en voyageurs indépendants sur l’île du Sri Lanka : nous nous joignons à un groupe de Terres d’Aventure pour quatre jours.\nJour 1 : Nuwara Eliya – Horton Plains – Ohiya – Ella – Bandarawela\nJour 2 : Bandarawela – Small Adam’s Peak – Lipton Seat – Bandarawela\nJour 3 : Bandarawela – Ohiya – Haldumulla – Belihul Oya\nJour 4 : Belilhul Oya – Bambarakanda – Parc National d’Udawalawe\nRandonnées dans les hauteurs du Sri Lanka\nAu coeur de ce programme : les randonnées ! Marcher, marcher, marcher ! Les balades s’enchaînent pour notre plus grand plaisir. Nous savourons les paysages verdoyants du coeur du Sri Lanka.\nVoici un petit résumé de nos quatre randonnées lors de ce séjour.\nLe jour se lève, la nuit noire laissant place à un voile blanc de brume. La « petite Angleterre » mérite son surnom ! Il fait froid, si froid, à Nuwara Eliya, dans les hauteurs du Sri Lanka. Jamais je ne me serais imaginée grelottante sur cette île de l’Océan Indien, surtout après ces journées de fortes chaleurs et de pluies tropicales que nous avons eues à Colombo et Kandy.\nMais nous sommes bien là, à Nuawara Eliya, à trembler de froid.\n« Toujours il fait comme ça ici. Toujours il fait froid à Nuwara Eliya. » (Anou, notre guide)\nC’est sur cette grande vérité que commence notre première journée de randonnée. Quel plaisir de sortir des bains de foule pour fouler la terre de parcs nationaux ! C’est plein d’entrain que débute notre marche vers la fin du monde : la falaise « World’s End », qui culmine à plus de 2000 mètres d’altitude sur un paysage montagneux verdoyant. Mes pieds semblent avancer tout seuls sur cette terre rougeâtre. Sautillant de pierre en racines, je me sens si heureuse d’être là !\nSe promener dans le Parc National Horton Plains\nComme chaque dimanche, les familles des environs se sont donné rendez-vous pour pique-niquer « au bout du monde ».\nJ’adresse un sourire timide aux Srilankais que je croise. Peu d’hommes me renvoient mon sourire. Mais les femmes, avec leurs tendres sourires et leurs salutations chaleureuses, font preuve à mon égard d’une sincère gentillesse. Les enfants, le regard lumineux, rient de me voir leur sourire et me lancent un joyeux « hello » avant de glousser de plaisir. Tout un cinéma qui se répète à chaque rencontre… et dont je ne me lasse pas !\nAprès un premier arrêt rafraîchissant aux « Baker’s Falls », une cascade de 20 mètres de haut culminant à 2060 mètres d’altitude, le sentier grimpe légèrement jusqu’au point de vue tant attendu sur la fin du monde. Un moment de contemplation… et de gratitude : merci la météo de nous permettre de profiter de cette vue ! Pas de brouillard, pas de pluie, pas trop de nuages… En cette saison, c’est une grande chance !\nVue depuis la falaise du bout du monde (World’s End)\nJoli caméléon dans une branche au bord de la falaise\nUn des attraits touristiques « incontournables » du Sri Lanka : l’Adam’s Peak. Une montagne à gravir aux petites heures du matin pour profiter, une fois au sommet, des premiers rayons du soleil. Une aventure que tous les voyageurs que nous connaissons et qui y sont allés nous ont recommandés (« c’est dur, mais c’est si beau ! »). Malheureusement, voyageant hors de la bonne saison, les guides locaux déconseillent de s’attaquer à cette montagne, les probabilités pour que la vue soit bouchée par les nuages ou la brume étant assez fortes.\nNous nous sommes donc rabattus sur son petit frère : le « Small Adam’s Peak ».\nAprès une petite balade le long de plantations de thé, nous arrivons au pied de la colline à gravir. Un escalier aux marches inégales serpentant au milieu d’une végétation verdoyante nous emmène au sommet en un bon quart d’heure… Mais avec cette chaleur humide, c’est en nage que nous terminons l’ascension ! Au sommet du Small Adam’s Peak, une superbe vue sur la vallée du gouffre d’Ella nous attend.\nDu haut du Small Adam’s Peak\nBambarakanda : la plus haute chute d’eau\nVoir la plus haute chute d’eau du pays ? Nous prenons cela comme un bon prétexte à une nouvelle randonnée, le voyage important davantage que la destination.\nTrois bonnes heures sont nécessaires pour rejoindre les chutes. Nous débutons notre promenade sur des petites routes asphaltées pour la terminer sur des sentiers de terre sinueux. Le paysage évolue : les forêts de pins laissent la place aux rizières puis finalement à nos « classiques » plantations de thé. Sur notre route, nous croisons des hommes et des femmes curieux de nous voir passer, comme si nous étions les premiers touristes à nous aventurer sur ces chemins. Les enfants nous hèlent depuis le perron de leur maison, nous lançant de joyeux « hello » tout en riant.\nUn groupe de jeunes, jouant au cricket au milieu de la route, nous invite à participer à leur partie, riant de nos balles perdues.\nUn peu plus loin, un homme, une machette en main, nous invite à le rejoindre dans son jardin : il vient de couper un « jackfruit » (« jacquier » en Français) et nous propose de le partager avec lui. Nous n’avions pas encore goûté ce fruit lors de notre voyage au Cambodge, craignant de le confondre avec le fameux (et pestilentiel) durian. Verdict ? La consistance d’un artichaut et le goût d’un ananas !\nAprès quelques virages et nouvelles rencontres, nous arrivons finalement aux chutes de Bambarakanda. Des trombes d’eau se jettent dans le vide à 263 mètres de haut : impressionnant ! Nous sommes les seuls touristes au pied des chutes. Deux familles sont venues également profiter des eaux de Bambarakanda pour se rafraîchir… et donner un cours de natation. Un beau moment de complicité et de détente.\nPetit coin de paradis au pied des chutes de Bambarakanda\nLes chutes de Bambarakanda\nJouer au cricket au Sri Lanka : normal !\nUn des points forts de notre séjour avec Terres d’Aventure est sans conteste les randonnées, et plus particulièrement celles au milieu des plantations de thé.\nLipton ? Enfin un nom connu et facilement prononçable au Sri Lanka ! Le but de cette randonnée dans les collines de Poonagala : atteindre le point de vue préféré de Sir Thomas Lipton, du haut de son domaine.\nUne belle balade qui monte, qui monte… Nous progressons rapidement, passant de la petite route goudronnée aux marches inégales qui traversent les plantations installées sur la pente de la colline. Mais malgré notre bon pas, nous ne parviendrons pas à distancer les nuages qui arrivent de tous les côtés, telle une armée de cavaliers blancs resserrant progressivement son emprise sur la montagne.\nBlanc, tout est blanc au sommet ! Sir Lipton, nous ne verrons jamais le paysage qui vous plaisait tant…\nVue sur les plantations de thé lors de notre randonnée au Lipton Seat\nRencontre lors de notre randonnée vers Lipton Seat\nLes montagnes envahissent Lipton Seat\nLa promenade dans les environs du village d’Idalgashinna est sans conteste l’une de mes randonnées préférées de ce séjour ! Encore une marche sur une route asphaltée. Encore un décor de plantations de thé. Mais cette fois, nous traversons plusieurs villages agricoles et, surtout, nous arrivons un jour de fête.\nAu détour d’un virage, nous tombons nez à nez avec une étrange procession, entre carnaval déjanté et célébration religieuse. Des hommes torse nu nous accueillent les bras grands ouverts avec un sourire plus grand que leur visage. Derrière eux, des enfants jouent avec de l’eau, s’arrosant les uns les autres. Des nuages colorés volent en tous sens, retombant sur une foule d’hommes dansant au son des flûtes et au rythme des tambours.\nUn homme s’approche de nous, nous offrant une poignée de riz gluant grisâtre. Comment refuser ? Je revis cette scène d’Indiana Jones (l’épisode du « Temple Maudit »), dans un petit village d’Asie, où notre héros, face à une assiette de substances gluantes envahie par les mouches, oblige sa compagne à toucher à son assiette afin de ne pas offenser les villageois qui les observent… C’est donc avec un immense sourire et un geste de gratitude que j’accepte ma bouillie de riz, servie de main en main, la grignotant sous les regards attentifs de nos hôtes. Gluant… mais appétissant ! Je souris après ma première bougée, sous le sourire soulagé de mes hôtes qui rient de me voir apprécier leur repas.\nUn autre homme, torse nu et une perruque de clown sur la tête, s’approche de nous avec un bol contenant une mixture rouge vif. D’un geste sûr, il trempe son pouce dans le bol et nous applique une ligne rouge au milieu du front. J’ai l’impression de vivre un baptême ou un rite de passage pour entrer dans une communauté. Les femmes me dévisagent en riant. Mon front décoré, je suis un peu moins une étrangère à présent…\nLes hommes torse nu, perruques de clown sur la tête\nLa procession reprend alors lentement sa marche, les hommes avançant rapidement à l’avant de la procession, les femmes restant plus à l’arrière du convoi, avec les jeunes enfants. Nous fermons la marche, interrompus tous les trois pas par un enfant nous demandant de le prendre en photo.\nAu village suivant, nous sommes accueillis par des visages étonnés devant ces touristes peinturlurés prenant part à la procession. Les enfants nous tournent autour en riant, les hommes nous invitent à danser. Si les hommes sont pour la plupart torse nu, les femmes quant à elles sont vêtues de saris colorés. Chacun danse dans son groupe : les femmes d’un côté, jouant de leurs mains comme d’un instrument de musique, et les hommes d’un autre, sautant sur place comme possédés par le rythme des tambours.\nCette balade devait initialement nous permettre d’observer la vie paisible de villages agricoles, avec la récolte du thé et sa pesée auprès du contremaître. Vu l’ambiance festive, nous n’aurons rien vu de tout cela… mais ne le regrettons absolument pas !\nLa procession reprend, sous le regard insistant de cette petite fille\nEnfant qui court derrière la camionnette de la procession\nPrendre le train au Sri Lanka en 3e classe\nVoyager au Sri Lanka sans prendre le train, c’est passer à côté d’une aventure et manquer un pan entier du paysage culturel de l’île ! Et quoi de mieux pour s’immerger dans l’univers des Sri Lankais que d’embarquer en 3e classe ?\nDepuis la gare ferroviaire d’Ohiya, nous embarquons en direction d’ Ella pour un trajet sinueux dans les hauteurs de l’île. C’est un paysage verdoyant qui défile sous nos yeux, les plantations de thé se succédant les unes aux autres.\nArrivés à Ella, nous descendons du quai directement sur les rails. Un panneau à ma droite attire mon attention : « Interdiction de marcher sur les rails ». J’interpelle notre guide :\nHeu, est-ce que c’est pas censé être interdit de marcher sur les voies ?\nOui, mais non ! C’est interdit de marcher sur les rails… pas à côté ! Allez, suivez-moi !\nEt nous voici embarqués pour une balade bien spéciale le long des rails. Le ciel de fin de journée se pare de couleurs chaudes et dégage une lumière magnifique. Il émane de cette scène une tranquillité que même le flot de babillage ininterrompu de François ne peut troubler !\nAprès vingt bonnes minutes de marches, nous arrivons à notre destination : le « Nine Arches Bridge » (pont des 9 arches). Situé entre les gares d’Ella et Demodara, ce pont est le plus grand et sans doute l’un des plus beaux du pays. Construit par les Anglais lors de l’époque de la colonie britannique, il est surnommé « pont des 9 ciels » par les Srilankais.\nAdmirant le pont et la vue, nous croisons la route d’une famille srilankaise. Un père, sa femme et ses trois enfants nous regardent d’un air curieux. Puis le père sort son téléphone et prend une photo de nous. C’est le monde à l’envers : ce sont les locaux qui nous photographient ! Amusés par cette scène, nous commençons à parler avec eux, d’où nous venons, où nous allons, ce que nous aimons de leur pays… Les enfants nous sourient, de moins en moins timides, jusqu’à réclamer des photos. Un doux moment d’échange avant de reprendre notre route et rebrousser chemin jusqu’à la gare d’où nous venons.\nBelle lumière pour cette balade le long des rails\nRencontre sur le Nine Arches Bridge\nMarcher le long des rails\nVoyager avec Terres d’Aventure\nVerdict de notre séjour avec Terres d’Aventure (Terdav pour les intimes) ? Très positif ! Nous avons beaucoup apprécié leur professionnalisme et leur souci d’offrir une expérience la plus « locale » possible. C’est la première fois que nous testons leurs services et la première fois que nous vivons un voyage organisé aussi soucieux de « l’authentique ».\nVous avez été nombreux sur les réseaux sociaux à nous poser des questions plus techniques sur notre voyage avec Terdav, alors voici quelques informations qui pourraient intéresser les plus curieux d’entre vous.\nLe groupe (10 touristes plus nous 2) était encadré par un guide principal, un second guide et un chauffeur. Les guides parlaient français et anglais (les deux langues étant par moment un peu difficile à comprendre à cause de l’accent, mais on s’y habitue !).\nNous étions donc 12, à peu près autant d’hommes que de femmes, avec un bel éventail des âges, la plus jeune ayant 19 ans et le doyen, la petite soixantaine.\nRandonnées et niveaux de difficulté\nLes randonnées étaient accessibles à tous, pas besoin d’être un grand sportif, un minimum de bonne condition physique suffit. Chacun va à son rythme et, par moment, deux groupes peuvent se former, l’un partant pour la longue randonnée et l’autre préférant sa « version courte ».\nLes repas de midis étaient tous pris dans des petites gargotes locales, pour découvrir la gastronomie srilankaise. Le soir, nous mangions à l’hôtel où un buffet était proposé, avec principalement de la gastronomie srilankaise, mais également quelques plats internationaux (chinois la plupart du temps : reposant pour ceux qui craignent le piquant !).\nNous changions d’hébergements à peu près un jour sur deux, variant les hôtels confortables (sans être « outrageusement luxueux ») et les guesthouses plus familiales (et plus simples). Les chambres avaient toujours leur propre salle de bain, climatisation et ventilateur.\nLe transport (hormis deux trajets faits en train) se faisait par petit bus (pour une quinzaine de personnes), propre et confortable, avec climatisation.\nVous pouvez retrouver le circuit auquel nous avons participé (« Total Ceylan ») et d’autres séjours au Sri Lanka sur le site de Terres d’Aventure.\nDécouvrir le Sri Lanka par les pieds\nSans ce petit voyage organisé au milieu de notre séjour au Sri Lanka, nous n’aurions sans doute jamais eu le plaisir de marcher en long en large et en travers dans la nature des hauteurs de l’île. Or voyager au rythme de ses pieds est à mes yeux un des plus beaux moyens pour découvrir un pays, ses paysages et ses ambiances.\nUne expérience donc que nous avons adorée… Tout comme notre dernière journée avec Terdav, où nous avons fait notre tout premier safari, dans le Parc National d’Udawalawe (je vous en reparlerai !).\nEt vous, avez-vous déjà voyagé au Sri Lanka ? Tentés par un voyage « randonnée » ?\nRandonnées en partenariat avec Terre d’Aventures.\nEsala Perahera : vivre la fête de la dent à Kandy\n19 réponses à “Sri Lanka : randonnées dans les plantations de thé”\nC’est drôle, je n’ai jamais eu envie d’aller au Sri Lanka et voilà que plusieurs de mes connaissances m’en parlent. Maintenant c’est vous et vos photos qui me donnent presque envie d’aller randonner dans les champs de thé. Les paysages sont magnifiques et vous avez dû vivre une sacré expérience!\nPetite question technique, je jalouse un peu vos galeries d’images. C’est un plugin spécial ou c’est ancré dans votre code?\n7 septembre 2015 à 09:50\nMerci Letizia pour ton message. Tu n’es pas la seule à ne pas avoir pensé au Sri Lanka comme destination de voyage : nous n’y aurions pas été (en tout cas pas aussi vite) sans cette belle opportunité remportée via le Trophée du Salon des Blogueurs Voyage !\nEt depuis que nous y sommes, j’ai l’impression que tout le monde parle du Sri Lanka sur les réseaux sociaux (mais j’ai peut-être un petit biais de perception 😉 ).\nOui, les paysages sont magnifiques, les lumières superbes… Tout cela est tellement photogénique !\nPour les galeries d’images, c’est François qui a bidouillé notre code pour les créer ^^ Ravie qu’elles te plaisent 🙂\nWaouw, effectivement ça donne envie, la nature comme les Hommes !\n7 septembre 2015 à 09:51\nRavis de voir que notre enthousiasme vécu pendant ces 4 jours de découvertes est contagieux 😉\n4 septembre 2015 à 23:41\nJe trouve ces paysages de rizières vraiment superbes…\n7 septembre 2015 à 09:52\nMerci pour ton message. Oui, ces paysages de plantations de thé sont superbes et si photogéniques ! 🙂\n9 septembre 2015 à 09:41\nJoli billet qui me rappelle de beaux souvenirs, je n’avais pas eu autant de chance avec le temps ! Brouillard et pluie pendant 5 jours ! Impossible de randonner ailleurs qu’au Little Adam’s Peak ! Ça donne envie d’y retourner !\nMerci pour ton message Paul, ravie que l’article te donne envie de retourner au Sri Lanka ! 😉\n5 jours de pluie non stop ? Pas de chance ! Nous avons eu quelques belles grosses pluies, mais la plupart étaient passagères ou de nuit, donc pas de souci. Par contre, des nuages et du brouillard, ça oui (ce qui nous a fait manquer quelques vues, comme à Lipton Seat).\nNous arrivons au Sri Lanka demain et avons été conquis par cet article ! J’ai regardé sur le site de Terre d’aventures et je ne trouve pas ce circuit de 4 jours qui nous intéresse énormément … Il n’y a que des longs séjours ! Comment avez vous fait pour réserver ces 4 jours ?\nNous avons encore plus hâte d’arriver ! Merci beaucoup pour les bons plans !\n13 septembre 2015 à 09:59\nBonjour Clémentine, vous devez être arrivés au Sri Lanka maintenant ! Bienvenue 😉\nPour ce qui est de notre tour avec Terdav, il fait partie d’un circuit plus large : « Total Ceylan » qui dure 15 jours. Nous avons eu la chance d’y prendre part pour quelques jours suite à un accord spécial avec Terdav. Mais en parlant avec les autres participants du groupe auquel nous nous sommes joints, le tour complet a l’air super et justement très complet !\nBon voyage à vous deux et bonnes découvertes 🙂


Rebèl Pakamò, un modèle d'engagement du rap à la militance - Rebèl Pakamò, un modèle d'engagement du rap à la militance -\nRebèl Pakamò, un modèle d’engagement du rap à la militance\nLes jeunes de l’Université d’État d’Haïti menant une lutte permanente sont souvent mal vus dans la société. Pourtant, ils/elles sont nombreux-ses ces jeunes là qui entreprennent des initiatives louables à travers la musique, la poésie disons l’Art. Le rappeur, compositeur, militant… Rebèl Pakamò en est un qu’on peut nier dans le cercle.\nParcours du fortifiant\nRebèl Pakamò, de son nom d’acte, Jean Gardy Clervil, a vu le jour en juin 1996. “ J’ai laissé ma ville natale afin de rentrer à Port-au-Prince pour des expériences universitaires ”, nous dit le natif de la Gonâve. Toutefois, ce rêve va être fauché. “ Je faisais partie d’une liste de 19 étudiants qui ont été expulsés par le rectorat de l’Université d’État d’Haïti (UEH), en novembre 2016, à la suite de notre engagement dans la lutte pour une véritable réforme au sein de l’université ”, a expliqué l’ancien étudiant à la Faculté de Droit et des Sciences Économiques (FDSE).\nSelon lui, cette décision était la plus grande étape de la pacification de l’UEH par Fritz Deshommes et ses alliés. C’était très dure pour lui, mais cette expulsion, l’a donné beaucoup plus de motivation pour construire une carrière artistique et de donner plus d’énergies à la lutte des masses haïtiennes.\nNe se laissant pas abattre, du coup, en décembre 2017, il a sorti son EP titré « Revolisyon ». Il ne s’est pas arrêté là, quelques temps plus tard soit en novembre 2019, l’ancien élève du Collège Saint François d’Assise de la Gonâve a livré au public son premier album baptisé « Lètouvèt ».\nNotons que le concert de l’album « Lètouvèt » organisé le 20 juin 2021 était un véritable succès. Rebèl Pakamò est également le fondateur de CRICASTRO une organisation de gauche, le fondateur de Tele Lakilti. Ajouté à tout cela, le fils de Marie Micheline Milord est le directeur artistique du Festival Rezistans.\nSon tout dernier démo «AntolOmaj»\nRebèl Pakamò a sorti son nouveau projet le dimanche 27 mars 2022. Un Démo intitulé « AntolOmaj », ayant 3 morceaux, à travers lequel il retransmet en forme de chanson (rap) des textes poétiques de trois grands écrivains de la littérature contemporaine en Haïti.\nUn projet qui a reçu le support de plusieurs figures dans le milieu musical comme Philippe, Stan, Cisco, Amazan, D-fi entre autres. «Antol» pour Anthologie et «Omaj» hommage, Pakamò explique : “ je réalise ce projet dans l’intention de apporter toujours de choses originales inspirant de mes fréquentations dans le milieu littéraire. Je fais aussi tout cela dans le but de lancer le débat sur une autre forme de poésie dans le rap. Car le rap, c’est la poésie classique (rimée), mais je pense que la poésie contemporaine peut trouver sa place ”, a-t-il scandé.\nÀ ce fait, le rappeur engagé décide de rendre hommage à ces figures de la littérature haïtienne ayant marqué la période contemporaine: Evelyne Trouillot, Frankétienne et Lyonel Trouillot en interprétant leurs textes poétiques en version rap. Ce disque est composé de trois chansons dont les titres sont : « Yon kòd gita » œuvre d’Evelyne Trouillot, «Jounal yon drivayè» écrit par Frankétienne et «Retay chans» texte de Lyonel Trouillot. Il faut souligner, l’idée de valoriser la langue créole est au cœur de cette nouvelle stratégie.\nJean Gardy Clervil dit Rebèl Pakamò\nLe militantisme chez Rebèl Pakamò\nRebèl Pakamò est avant tout un militant.\n“Un militant qui embrasse les causes des masses populaires et lutte pour une société juste et égalitaire ”, nous précise l’homme qui aime discuter et blaguer autour de verre.\nActiviste politique, il est membre d’aucun parti. Plutôt, il prône un front politique de gauche où il y a une sorte d’unification des différentes structures de gauche crédibles du pays. Aussi, il embrasse les causes des masses pour:\n-Un pays où une minorité ne détient pas toutes les richesses.\n-La justice sociale/la répartition des richesses du pays.\nLe membre de l’atelier jeudi soir croit que ces idées peuvent apporter une solution à la crise qui perdure dans le pays parce que, selon lui, le monde constate l’échec du système capitaliste. Et, les gauchistes de chaque pays doivent s’unir pour apporter une alternative.\n« Moun k ap batay pa mouri », de cette idéologie vient le nom « Rebèl Pakamò ». L’organisateur d’événements n’a pas vraiment une religion. Néanmoins, il supporte le Vodou surtout comme élément culturel.\nL’artiste pratique le « Bazilik Patikola » qui est un jeu de baton et art martial haïtien, l’un de ses loisirs.\nAyant plusieurs chapeau, mais il n’est pas un robot. Pour se relaxer, il se promène ainsi qu’il passe beaucoup de temps derrière l’écran de son téléphone. Comme bon nombre d’artistes, à titre de loisirs, il écoute de la musique, parfois, il regarde des matchs de foot.\nPour conclure, Rebèl Pakamò nous a fait don de ces mots : “ Maintenant, mon nom veut dire quelques choses dans le milieu culturel et le milieu progressiste en Haïti. Il faut savoir changer les moments difficiles en opportunité. C’est ce qu’Edgard Morin appellerait « dialectique curieuse ». Notons qu’il travaille actuellement sur son nouvel album.\nArticle précédentAux États-Unis, la case du troisième sexe “X” bientôt sur le passeport américain\nArticle suivantLes clients de Mon Cash peuvent recevoir des transferts de l’étranger, annonce la Digicel


Cherté de loyers à Conakry : une aubaine pour les promoteurs immobiliers ! – Guinée Quotidien\nAccueil / Société / Cherté de loyers à Conakry : une aubaine pour les promoteurs immobiliers !\nguiquo-admin 7 septembre 2020\tSociété laisser un commentaire 448 Vues\nD’autres continuent de prendre leur mal en patience pour ne pas se faire expulser par son bailleur, qui fait la loi à la place de l’Etat. Parfois avec la complicité de certains policiers et des gendarmes corrompus, ils te font sortir de la maison sans aucun préavis de 3 mois. Très souvent, en cas de plainte contre eux, tu perds le procès sans équivoque. Nonobstant, ces abus répétés, ils ne payent pas la taxe sur leurs incombes. Un véritable manque à gagner dans les caisses du trésor public.\nPrécédent GUINEEFOOT GUINEEFOOT / Ligue Professionnelle: Antonio dos au mur\nSuivant Guinée : Des femmes formées en saponification, à Conakry


Glucides, Lipides, Protéines - Combien par jour ? | LaNutrition.fr\nPar Sarah Amiri - Diététicienne et journaliste scientifique Publié le 11/03/2008 Mis à jour le 18/02/2022\nLes conseils qui suivent sont tirés de La Meilleure Façon de Manger (MFM) et sont donnés à titre de repère. Nous considérons que la qualité est plus importante que la quantité : l’essentiel est de choisir les bonnes sources alimentaires.\nLes aliments glucidiques sont ceux qui contiennent des quantités importantes de sucres : pain, pâtes, pommes de terre, tubercules, fruits, miel, aliments sucrés. Les recommandations officielles privilégient la part des glucides puisque, selon les pays, ceux-ci doivent couvrir 50 à 60 % des besoins en énergie (50 à 55% en France). Si on ne fait pas beaucoup d'exercice, ces recommandations assez élevées peuvent conduire à consommer une charge glycémique excessive.\nÀ lire : Qu'est-ce que la charge glycémique ?\nDans de nombreuses études, une charge glycémique élevée est associée à un risque plus élevé de surpoids et de diabète, peut-être de maladies cardiovasculaires.\nOn peut diminuer la part des glucides jusqu’à «seulement» 40 % des calories tout en respectant les grands équilibres métaboliques. Mais, selon le niveau de votre activité physique (travailleur de force, sportif), les glucides peuvent représenter jusqu’à 55 % de votre apport énergétique.\nNous avons donc retenu pour les glucides une plage large allant de 40 à 55 % des calories selon l'activité physique, l’essentiel étant de choisir les bons aliments glucidiques, c’est-à-dire ceux dont la densité nutritionnelle est la plus élevée, dont la densité calorique est la plus basse, dont l’index glycémique est bas. Cela revient à puiser en priorité ses glucides dans légumes, fruits, tubercules (en limitant les pommes de terre), les produits céréaliers peu transformés. Il faudrait surtout éviter les aliments ultra-transformés et les sucres ajoutés qui sont associés à de nombreux problèmes de santé.\nLes lipides : où les trouver ? Quels lipides éviter ? Combien de grammes de lipides par jour ?\nLes lipides sont les graisses ajoutées et les aliments gras. La consommation de lipides est importante pour la santé, car ils participent au bon fonctionnement du corps, leur rôle est même essentiel. Les lipides, dans les recommandations officielles française, sont proposés à hauteur de 35 à 40% des calories totales. Pour La Meilleure Façon de Manger, ils peuvent représenter 30 à 40 % de votre apport énergétique total. Cependant, il y a plusieurs familles de graisses.\nLes lipides : définition, types de lipides\nLorsqu'un acide gras ne comporte aucune double liaison, il est dit « saturé ».\nLorsqu'il comporte une double liaison, il est dit « monoinsaturé ».\nIl existe d’autres lipides dans l’alimentation :\nles phospholipides, des molécules qui comportent des acides gras et du phosphore (la lécithine du soja et du jaune d’œuf)\nÀ quoi servent les lipides ? Quel est leur rôle et leur fonction dans l'organisme ?\nUne fois absorbés par l’intestin, les acides gras peuvent servir de source d’énergie aux muscles (avec 9 kcal/g, ce sont les nutriments les plus énergétiques). Lorsqu’on en consomme plus que nécessaire, ils sont mis en réserve dans le tissu adipeux, sous forme de triglycérides. Mais leur rôle n’est pas seulement énergétique. Les acides gras sont des constituants structurels des membranes des cellules, c’est le cas en particulier des neurones. Le cerveau, le thymus et la rétine sont les organes les plus riches en acides gras. Enfin selon les besoins de l’organisme, certains acides gras sont transformés en molécules messagères comme les thromboxanes, les prostaglandines ou les leucotriènes.\nLe cholestérol, qu’il soit d’origine alimentaire ou fabriqué par le foie, sert à fabriquer des substances indispensables telles que la bile, les hormones sexuelles (progestérone, testostérone, estradiol) ou les hormones du stress (cortisol). C’est aussi un constituant indispensable des membranes cellulaires.\nLes graisses alimentaires servent de véhicule pour les vitamines liposolubles A, D, E, K (exemple : vitamines A et D dans le beurre, vitamine E dans les huiles végétales).\nComment les répartir idéalement dans votre consommation moyenne ?\nLes graisses saturées : modération mais pas exclusion\nLes graisses saturées se trouvent dans les aliments d'origine animale, comme le beurre, les produits laitiers entiers, certaines viandes. Il y en a aussi dans des graisses végétales, en particulier les huiles tropicales (palme, palmiste, coco).\nLa MFM propose un mode alimentaire global dont les graisses saturées ne sont pas exclues. La raison en est que les dernières études ne trouvent pas de lien net entre la consommation de ces graisses et le risque de maladies cardiovasculaires. Cependant, tout le monde s’accorde à dire qu’il ne faut pas en abuser. Les acides gras saturés en excès peuvent rendre les membranes de nos cellules trop rigides ce qui, lorsqu’ils sont en excès, empêche par exemple les globules rouges de se faufiler dans les petits vaisseaux sanguins (risque de caillot) ou ne permet pas aux cellules nerveuses de recevoir des messages chimiques importants (risque de dépression).\nNous considérons que ces acides gras saturés pourraient représenter 10 à 12 % de vos calories totales, soit environ un tiers des graisses que vous consommez, ce qui revient à les limiter sans les exclure. Pour une femme qui consomme 1 800 calories (kcal) par jour, et un homme qui en consomme 2 400, cela correspond respectivement à environ 20 et 27 grammes par jour.\nOn peut donc continuer à consommer un peu de beurre (plutôt en tartines qu’en cuisine), d’huile et lait de coco, de crème et fromages, de charcuteries pour le plaisir. En tous cas, si vous les réduisez, il ne faudrait pas remplacer les graisses saturées par des glucides à index glycémique élevé, mais plutôt par d’autres graisses : monoinsaturées, et polyinsaturées.\nLes graisses monoinsaturées : environ la moitié de vos graisses quotidiennes\nL’huile d’olive renferme environ 70% d’acides gras monoinsaturés (surtout acide oléique), l’huile de colza environ 60%. Il y en a aussi beaucoup dans l’avocat, la noisette, les noix de macadamia et de pécan.\nOn peut dire que globalement les acides gras monoinsaturés sont favorables à la santé cardiovasculaire. Selon les données scientifiques les plus récentes, les graisses monoinsaturées peuvent représenter 14 à 20 % de vos calories totales, c’est-à-dire à peu près la moitié des graisses totales que vous consommez.\nEn les utilisant régulièrement pour l’assaisonnement (olive et colza) et la cuisson (olive principalement, arachide occasionnellement), vous avez de grandes chances d’atteindre votre objectif physiologique. Les amandes, noix et noisettes en en-cas pourront être envisagées sans crainte de prendre du poids.\nLes graisses polyinsaturées : veiller au rapport oméga-6 sur oméga-3\nIl s’agit des graisses végétales des familles oméga-6 (huiles de tournesol, maïs, pépins de raisin, graisses céréalières et des animaux nourris aux céréales) et oméga-3 (huiles de lin, colza, noix, poissons gras, œufs de poules nourries aux graines de lin), indispensables à notre organisme.\nCollectivement, elles peuvent représenter idéalement 4,5 à 6,5 % de vos calories totales, soit un sixième des graisses quotidiennes (16%). Cela représente pour un homme qui consomme 2400 calories par jour environ 15 g (11 g pour les femmes).\nLes oméga-6 pourraient intervenir pour 3 à 5 % des calories totales, dont 3,6 % en moyenne venant de l’acide linoléique (le chef de file de la famille).\nLes oméga-3, entre 1,4 à 1,8 % des calories totales :\n1,2 % provenant de l’acide alpha-linolénique (ALA, chef de file de la famille) soit 2,4 g d’ALA\n0,4 % provenant des acides gras oméga-3 à longues chaînes, notamment EPA et DHA des poissons gras, soit 800 mg par jour.\nL’objectif avec les acides gras polyinsaturés sera d'éviter tout déséquilibre entre eux, c’est à dire retrouver un rapport oméga-6/oméga-3 optimal que nous considérons être proche de 2 à 3.\nSi vous avez trop d’oméga-6 dans votre alimentation, les phénomènes inflammatoires vont être stimulés et le sang sera moins fluide, ce qui peut favoriser les infarctus ou certains cancers, par exemple.\nSi vous avez beaucoup trop d’oméga-3, le risque d’infarctus sera très faible puisque le sang circulera parfaitement bien et même trop bien : dès lors, le risque d’accident vasculaire cérébral hémorragique sera plus élevé.\nDonc l’objectif sera dans les menus :\nde diminuer la part des oméga-6, ce qui n’est pas toujours simple puisqu’ils se cachent un peu partout et surtout que la plupart des animaux sont désormais nourris avec du maïs (riche en oméga-6) sauf ceux portant le label bleu-blanc-cœur qui ont dans leur alimentation des graines de lin, riches en oméga-3, qui se retrouvent dans leur chair ou leurs oeufs.\nd’augmenter la proportion des oméga-3 en favorisant pour les assaisonnements de crudités les huiles de colza, de noix (ou de lin ou cameline si vous allez dans les magasins biologiques) et en réintégrant des poissons gras (saumon, maquereau, truite…) et certains oléagineux (noix, lin).\nSi vous souffrez de pathologies inflammatoires (douleurs articulaires) ou cardiovasculaires (agrégation des plaquettes) l’objectif sera même de réduire ce rapport à 2, voire 1.\nSi l’on devait considérer que nos apports en graisses insaturées sont issus d’une seule huile, plus de la moitié des acides gras de cette huile devraient être monoinsaturés (oméga-9) et 16 % polyinsaturés, avec 3 fois plus d’oméga-6 (acide linoléique) que d’oméga-3 (acide alpha-linolénique). Ce qui donne, pour une part d’oméga-3, trois parts d’oméga-6 et 12 à 13 parts d’oméga-9. Il n’existe pas d’huile ayant cette composition idéale. Seule la combinaison de deux huiles permet de s’en approcher. Il s’agit de l’huile d’olive et l’huile de colza qui doivent être mélangées à parts égales.\nCombien de matières grasses par jour ? Les recommandations de LaNutrition.fr en acides gras\nPourcentage de l’apport calorique conseillé\nQuantité quotidienne conseillée pour une femme (1 800 kcal/j)\nQuantité quotidienne conseillée pour un homme (2 400 kcal/j)\n17 % (14 à 20)\n4 % (3 à 5)\n1,6 % (1,4 à 1,8)\nTotal acides gras polyinsaturés\n5,6 % (4,5 à 6,5)\n11 % (10 à 12)\n35 % (30 à 40)\nLes protéines, quelles sources choisir ?\nAlors qu’en France, le conseil est de limiter la part des protéines à moins de 15 % des calories totales, nous estimons que les protéines peuvent contribuer pour 15 à 29% des calories avec au moins la moitié de protéines végétales.\nCeci revient à se rapprocher de la situation que connaissaient des pays comme l’Italie, l’Espagne, le Portugal, la Grèce, le Japon avant 1980. Par exemple, dans les années 1970, il se consommait en Espagne et au Portugal entre 80 et 100 g de protéines par habitant et par jour, avec un peu plus de la moitié d’origine végétale, alors qu’en France, ce sont traditionnellement les protéines animales qui dominent.\nLes légumes secs ne sont pas les seuls pourvoyeurs de protéines végétales dans l’alimentation quotidienne. En Grèce, les légumes apportent 8 g de protéines par jour, soit deux fois plus que les légumineuses.\nLa MFM conseille d’obtenir la moitié au moins de vos protéines à partir des légumes, légumes secs, tubercules, fruits, fruits à coque, fruits oléagineux, riz, céréales traditionnelles (blé, orge, avoine, seigle…).\nPour des recommandations détaillées, se reporter à La Meilleure façon de manger, nouvelle édition (LIRE UN EXTRAIT ICI >>).\nCollet-Ribbing C. Changes in the availability of proteins of plant origin in France, Europe and a few industrialised countries. OCL 1999 ; 6 (6) : 477-481.\nCe que mangent les Français : pas les bonnes graisses !\nLe rapport de l'ANSES sur l'alimentation des Français révèle des déséquilibres dans la consommation de graisses. Voici comment y remédier.


Reuters le 08/10/2012 à 19:45\nPARIS (Reuters) - L'exécutif français, jusqu'ici concentré sur la crise économique, prend à bras le corps le thème de la sécurité, mettant en lumière le couple François Hollande-Manuel Valls dans un contexte de doute de l'opinion sur la crédibilité du pouvoir.\nPour les analystes interrogés par Reuters, l'attitude volontariste affichée contre le terrorisme et la délinquance montre que la gauche n'a rien à envier à la droite sur ce thème, ce qui ne saurait pour autant suffire à redorer les cotes de popularité en berne du président et de son Premier ministre.\nLa vague d'arrestations de ce week-end dans les milieux islamistes a en outre illustré la place prise par le ministre de l'Intérieur, considéré comme l'une des personnalités les plus en vue du gouvernement de Jean-Marc Ayrault, désormais aussi mal placé dans les sondages d'opinion que François Hollande.\n"Les Français s'interrogent sur leur autorité à l'égard des personnes qu'ils sont censés encadrer, et sur la direction qu'ils veulent donner au pays", dit Jean-Daniel Lévy, de Harris Interactive, pour qui le "manque d'autorité et de charisme déstabilise une partie des Français".\n"Dire que cet épisode sécuritaire va redorer l'image de François Hollande et Jean-Marc Ayrault serait aller vite en besogne, mais cela peut montrer l'efficacité de l'action".\nPhilippe Robert, directeur de recherches au Centre national de recherche scientifique (CNRS), insiste sur la clarté du message à envoyer du sommet de l'Etat.\n"On n'a pas besoin actuellement d'un gouvernement qui donne l'impression d'hésiter. Il faut une direction claire assortie d'explications", a-t-il dit à Reuters. "C'est peut-être en cela que Manuel Valls s'en sort bien, en suivant son chemin".\nAYRAULT "NE FAIT PAS UN NUMÉRO DE CLAQUETTES"\nLe président et Manuel Valls se sont rendus ensemble le 1er octobre à Echirolles (Isère) pour une visite surprise aux parents des deux jeunes gens tués par une bande et les images d'un François Hollande interpellé par des habitants du quartier ont fait penser à celles de Nicolas Sarkozy sur le terrain.\nSur des images filmées dimanche matin, on voit le ministre de l'Intérieur et sept responsables juifs parcourir à pied la cinquantaine de mètres qui sépare la place Beauvau du palais de l'Elysée, où les attend François Hollande.\nSamedi soir, Manuel Valls déclarait sur TF1 qu'il existait "une menace terroriste en France". Lundi, il expliquait sur RTL que la France comptait jusqu'à plusieurs centaines d'islamistes radicaux capables de passer à l'action.\nMembre le plus populaire du gouvernement selon les sondages, l'ex-candidat à la primaire PS et ancien directeur de campagne du candidat Hollande sourit quand des journalistes lui lancent, pour rire, des "M. le vice-président".\nIl récolte les fruits d'un "discours constant sur la République, pas de circonstance", pense Jean-Daniel Lévy. "Il n'y a pas de procès en valeurs de gauche le concernant".\nA la différence de l'ambitieux ministre classé à la droite du PS, les cotes de François Hollande et Jean-Marc Ayrault ne cessent de s'éroder, le nombre de Français mécontents surpassant désormais celui de satisfaits.\n"Chacun était dans son rôle. Jean-Marc Ayrault est en phase avec Manuel Valls dont il a salué le travail à plusieurs reprises", assure un conseiller de Matignon.\nSelon ce dernier, le chef du gouvernement, dont le prédécesseur Alain Juppé fustige le manque de crédibilité, ne saurait se faire éclipser par son ministre de l'Intérieur.\n"Ce que le Premier ministre recherche, c'est la cohérence et l'efficacité. Il ne fera pas un numéro de claquettes", dit-il.\nET LA "PETITE VIOLENCE" ?\nA Matignon, on explique que la sécurité a toujours été prioritaire au même titre que l'emploi, la justice et l'éducation, seuls secteurs où le nombre de fonctionnaires a légèrement augmenté malgré la situation budgétaire contrainte.\nLe sujet, traditionnellement "de droite", ne saurait échapper au pouvoir socialiste, souvent taxé dans le passé d'"angélisme" face à la délinquance, dit-on à Matignon.\n"Il y a une génération politique à gauche, dont Jean-Marc Ayrault et Manuel Valls font partie, qui a l'expérience de la sécurité en tant qu'élu, sur le terrain", dit un conseiller en insistant sur le contraste avec l'exécutif précédant.\n"On préfère l'efficacité à la politique du chiffre. L'ordre public se construit dans la durée, pas en faisant remonter des chiffres à Paris tous les mois", ajoute-t-il.\nPhilippe Robert juge pour sa part "un peu prématuré de décider maintenant qu'il y a une nouvelle politique de sécurité" même s'il constate une rupture avec "le tout carcéral" et une politique "basée sur des indicateurs d'efficacité".\nLe chercheur rappelle que les questions de terrorisme ou d'ordre public sont loin de constituer le quotidien des Français, confrontés à la "petite violence" que sont les vols, menaces et autres injures.\n"Le taux d'élucidation des cambriolages, par exemple, est très faible, de l'ordre de un sur six", dit-il. "C'est un phénomène massif, je m'étonne qu'on en parle pas".\nAvec la politique actuelle, dit-il, "on risque de ne satisfaire ni les gens qui ont peur pour eux, ni ceux qui haïssent le désordre".\nANOSRA le lundi 8 oct 2012 à 18:06\nEncore un chercheur qui ne cherche rien de scientifique, avec ce CNRS on s'étonnera encore que notre industrie va mal! "Philippe Robert, directeur de recherches au Centre national de recherche scientifique (CNRS), insiste sur la clarté du message à envoyer du sommet de l'Etat."


AccueilLisbonneAgendaCinéma"Ma vie de courgette" au festival "Monstra" "Ma vie de courgette" au festival "Monstra"\nLe 22 Mars 2017 // Cinéma Ajouteraux favoris\n"Ma vie de courgette" au festival "Monstra"\nLe film français "A minha vida de Courgette" sera présenté au Monstra Festival du film d'animation de Lisbonne le 22 mars 2017 à 20h, en présence de Claude Barras, le réalisateur du film.\n"Ma vie de courgette" ("A minha vida de Courgette") est un film d'animation réalisé par le français Claude Barras et sorti en France en octobre 2016. Il est une adaptation libre du roman Autobiographie d'une courgette de Gilles Paris. Claude Barras est un réalisateur de films d'animations suisse, et a reçu cette année le César du meilleur film d'animation pour le film Ma vie de Courgette. Le long métrage retrace l'histoire d'un enfant orphelin placé en foyer pour enfants, et les aventures de ce petit garçon de 10 ans qui découvre l'amitié, l'amour, la vie.\nLe film sort en salle le 18 mars, et sera présenté au Festival Monstra le 22 mars à 20h, en présence du réalisateur. Infos pratiques\n175 Av. da Liberdade 1250-141 Lisbonne PortugalNote: Cinema São Jorge Horaires\nLe 22 Mars 2017, à 20:00


Vols Algérie : de nouvelles lignes vers la Turquie vont voir le jour\nAlgérie – La pandémie du coronavirus a eu un lourd impact sur de nombreux secteurs stratégiques du pays. On peut notamment citer le domaine du transport aérien. Pendant les moments forts de la pandémie, les avions étaient cloués au sol et il n’y avait pratiquement plus de trafic.\nAu fil du temps, avec le lancement des diverses campagnes de vaccination, on a constaté une reprise timide des activités aériennes. Malheureusement, durant cette période exceptionnelle, les compagnies aériennes ont enregistré des pertes records.\nDès lors, il fallait donc trouver des stratégies novatrices pour renflouer un tant soit peu les caisses. L’apparition récente du variant Omicron a mis en état d’alerte générale le monde entier et le spectre d’une nouvelle paralysie des vols aériens a fait son apparition.\nDe nouvelles dessertes vers l’Algérie\nDe son côté, l’Algérie a décidé pour cette fois de ne pas fermer ses frontières aériennes. Les autorités algériennes ont ainsi pris la décision d’augmenter le nombre de vols vers la Turquie. Ce pays est en train de s’imposer comme un partenaire de choix pour l’Algérie.\nEquipe d'Algérie : Madjid Boughera affiche ses ambitions pour la demi finale contre le Qatar\nEn ces temps de récession économique, il est judicieux de diversifier ses partenariats économiques. En plus de l’augmentation des dessertes aériennes vers les rives du Bosphore, de nouvelles liaisons maritimes entre les deux pays vont également voir le jour.\nDepuis quelque temps maintenant, l’Algérie s’active à convaincre les investisseurs turcs de venir profiter des opportunités qu’offre l’Algérie et nouer des collaborations fructueuses avec les hommes d’affaires algériens. Pour faciliter ces futurs échanges économiques, il va donc fluidifier les modèles de transport pour faciliter le déplacement de ces investisseurs.\nLire l'article précédentPalestine : Un rapport révèle l’ampleur des crimes commis par l’allié du Maroc\nLire l'article suivantAbdelmadjid Tebboune s’envole vers la Tunisie