Sujet: Iouri Kazakov [Russie] Mar 4 Mar 2014 - 15:26\nIouri Pavlovitch Kazakov est un écrivain et nouvelliste soviétique né le 8 août 1927 à Moscou et décédé le29 novembre 1982 à Moscou.\nIouri Kazakov, fils d'Oustinia Andreïevna et de Pavel Gavrilovitch, naît dans un milieu ouvrier originaire des environs de Smolensk, où ses grands-parents étaient paysans. À partir de 3 ans, et jusqu'en 1964 il habitera à Moscou1. Alors qu'il a six ans, en pleine période de terreur stalinienne, son père, qui avait omis de dénoncer un homme qui, au cours d'une conversation, décrivait les horreurs de la collectivisation, est arrêté et déporté dans un camp du Goulag. Il ne sera réhabilité qu'en 1956. Dès lors sa famille vivra chichement, mais cela n'empêche pas Iouri de continuer ses études dans une école professionnelle d'élite, d'où il sort diplômé en génie civil en 1946.\nPendant la Bataille de Moscou (novembre 1941-décembre 1942), lors des bombardements, alors qu'il luttait contre les bombes incendiaires sur le toit de sa maison, il est contusionné et traumatisé par l'explosion d'une bombe. Il devient bègue. Il évoquera cette terrible période dans un ouvrage posthume paru en 1986 : Deux nuits ou La séparation de l'âme. Une situation familiale difficile, la guerre, les études ne l'empêchent pas de commencer à écrire dès 1940 de la poésie en prose ou en vers, des pièces de théâtre qui ne seront pas retenues par les éditeurs. Il collabore aussi au journal Le sport soviétique.\nEn 1944, il se met à étudier la musique, puis en 1946, entre à l'Académie russe de musique Gnessine où il apprend à jouer de la musique classique au violoncelle et à la contrebasse. Avant de sortir diplômé de cette école en 1951, il retourne en 1947 visiter son village natal, là où ses grands-parents, son père, sa mère avaient vécu. Par les histoires que sa mère lui avait racontées il était imprégné de tendresse pour cette terre qu'ils avaient quittée : il n'y trouve plus que des ruines, des fosses communes et la végétation qui a repris le dessus.\nÀ la sortie de ses études de musique, il est embauché immédiatement dans l'orchestre du Théâtre d'art de Moscou. Il devient professeur au conservatoire, enseigne dans des écoles de musique, joue dans différents orchestres symphoniques (dont celui du Bolchoï) ou de jazz, musique pratiquement inconnue en URSS à cette époque, travaille au noir comme instrumentiste dans des groupes qui animent des pistes de danse. Il lui faut bien vivre, ne trouvant pas, en tant que fils d'un condamné, de travail à temps complet dans le génie civil.\nEn 1952, il abandonne la musique pour se consacrer à l'écriture. En 1953, il entre à l'Institut littéraire Maxime Gorki où il est conseillé par Nikolaï Zamochkine. En 1956, il rend visite à son père en exil : celui-ci, après sa réhabilitation, choisit de rester sur place pour travailler dans une scierie, mais aussi pour pratiquer son loisir favori : la chasse. D'ailleurs il l'accompagne car lui aussi aime ce sport ; n'a-t-il pas déjà économisé pour s'acheter un fusil de chasse ? On retrouve ce thème dans sa nouvelle À la chasse.\nSon travail est apprécié par des écrivains chevronnés qui le lui témoignent par écrit, comme Victor Chklovski, Ilya Ehrenbourg, Vera Panova, Efim Dorosh, Evgueni Evtouchenko, Mikhaïl Svetlov, Victor Konetski, et Constantin Paoustovski qui publie à son sujet, dans la Literatournaïa gazeta, un article élogieux.\nEn 1958, l'année de sa sortie de l'Institut, présenté par Zamochkine, il est admis à l'Union des Écrivains. Mais certains, et notamment les autorités, désavouent son pessimisme qui ne respecte pas la ligne idéologique en vogue ; on lui reproche son pessimisme et la veulerie de ses personnages (personnages et non héros). On cessera de le publier dans son pays à partir de 1959 ; mais en 1960 il est publié en Italie, et en 1963 en Allemagne. Il est également publié au Royaume-Uni et au Kazakhstan.\nEn 1967, il est publié en France ; la même année, invité par le syndicat des écrivains français, il vient à Paris où il rencontre Boris Zaitsev et les émigrés russes qui lui en apprennent beaucoup sur la Russie traditionnelle. Pendant ce voyage, il sait éviter les pièges qui étaient d'apparaître comme un propagandiste du régime soviétique d'une part, de se laisser séduire par les flatteries des écrivains occidentaux d'autre part.\nEn 1968, il signe en faveur des participants à la manifestation du 25 août sur la place Rouge à Moscou contre l'intervention soviétique en Tchécoslovaquie. Il s'en tire avec un avertissement3.\nIl poursuit après 1968 la rédaction du Journal du Nord, choses vues constitué de 10 ans d'ajouts de nouveaux chapitres. Le dernier sera consacré à l'artiste d'origine nénètse Tyko Vylka, qui l'inspira pour écrire Le garçon de la fosse à neige et le script du film Le grand samoyède.\nMarié à Tamara Mikhaïlovna Kazakova, il en a eu un fils, héros principal avec lui-même de sa nouvelle autobiographique En rêvant, vous avez pleuré. Il était aussi très attaché à son chien, un épagneul appelé « Chife » qui l'a accompagné pendant douze ans. Les cinq dernières années de sa vie, déprimé, il ne publie presque plus rien et se met à boire4. Il quitte sa maison de Moscou en 1964 pour habiter sa datcha d'Abramtsevo.\nSujet: Re: Iouri Kazakov [Russie] Mar 4 Mar 2014 - 15:37\nSérie de petites nouvelles très condensées, très émouvantes, un peu rugueuse , un peu morne parfois.\nCertaines nouvelles se passent à la campagne, certaines en ville à Moscou. On vit dans les Isbas, on travaille la terre sans relâche, on a perdu ses hommes donc on vit entre femmes, mères, filles . On va à la chasse où on emmène son fils sur les pas de son enfance comme un cycle que l’on boucle et qui se perpétue.\n« Naturellement ….c’est le tourbillon de la vie, se disait Piotr Nikolaïévitch déçu et chagrin. Tout passe tout change…voyons, ça suffit, avons-nous même été ici autrefois ? » Il se leva, regarda autour de lui : c’était là, quelque part sous un sapin, qu’ils avaient leur hutte. Où la chercher ? Elle était si belle, si fraiche le jour, si chaude la nuit cette hutte. Comme il l’avait bien construite , avec son père !… Où était-donc ce sapin ? Est-ce que tout ça, il ne l’avait pas rêvé en fin de compte ?\nOn est un jeune garçon qui vit avec très peu et qui a des talents de compositeurs qui ne seront peut-être jamais exploités.\nMoi, voyez-vous je ne peux pas vous faire des discours à propos de la nuit et tout ce qui s’ensuit, les étoiles, ou bien le brouillard sur la rivière. Mais en musique, tout cela, je peux l’évoquer. J’ai le cœur serré, je me couche, je ne dors pas ; si je m’endors, c’est souvent qu’une telle musique se met à jouer ! Je me réveille, je veux me souvenir de tout, mais pas moyen…Il faut étudier, ça, c’est indispensable ! Je travaille au treuil comme mécanicien, je fais rouler le bois sur les berges. Je suis assis, je manœuvre les leviers, le treuil ronfle, ou bien c’est une auto qui klaxonne ou la sirène qui annonce le déjeuner, et moi je m’exerce, je définis les sons, je cherche si c’est un « do , ou peut-être un « fa dièse »…\nIl y a des amours déçus. Comme dans la nouvelle La petite gare ou un jeune homme accompagné de son amie, lui annonce sur le quai de la gare qu’il ne reviendra plus. Des amours qui débutent et n’éclosent que pour une personne. Ce sont des moments forts d’une vie ou alors l’amertume de situations qui se trainent et rendent aigris. On se prend d’amour pour un chien aveugle à qui on donne la vie sécurisante qu’il n’a jamais connu. (je n’ai pas pu lire la nouvelle jusqu’au bout. J’ai lu la fin et j’ai vu que cela finissait malheureusement mal pour le chien, alors je suis passée à la prochaine). La nature est très présente. Mais j’ai trouvé sa façon de la décrire un peu trop pesante et austère. Ça ne m’a pas réellement émerveillée. C’est pourquoi j’ai trouvé certains passages malaisés à lire.


Alexandra Zabiego - Pile Poil Show\nVous êtes ici : Pile Poil Show Artiste professionnel Photographes Alexandra Zabiego\nPassionnée par la photo depuis toujours et travaillant en tant que photographe amateur depuis 2013, j'ai décidé de sauter le pas et de créer ma propre entreprise .\nJe sais à quel point on affectionne nos animaux c’est pour cette raison que je tente de faire ressortir leur meilleur profil sur les photos. Qu'il s'agisse d'un Chihuahua, un Dogue Allemand, un American Staffordshire, un Berger Allemand, un chat, un furet ou tout autre animal de compagnie, mon but est d'immortaliser votre animal afin que vous en gardiez un souvenir à vie. Mes photos préférées ? ... Une photo de très près pour capter le regard de l'animal et faire ainsi ressortir le maximum d'émotions.\nMe sentant concerné par la cause animale, je participe à plusieurs projet à titre gracieux comme faire des photos en Backstage du Spot Gueules d'anges - Molosses aux grands Coeurs. Je propose également mes services pour les associations près de chez moi afin de faire des photos de leur protégés pour mettre toute les chances de leur côté.\nJe suis également partenaire de l'association Aidons Nos Molosses ( ANM ) en leur reversant 1€ a chaque shooting que j'effectue. Des prises de Rendez-vous ainsi que des shooting seront possible à l'occasion du Pile Poil Show 2015. Pour cette occasion, 2€ seront reversé à l'association ANM pour chaque shooting et 1€ pour chaque prise de Rendez vous.\nMa devise reste la même : photographier un instant pour qu'il dure éternellement.\nPage Facebook https://www.facebook.com/pages/Alexandra-Z-photographie/682433548499096 Site internet http://alexandrazabiego.wix.com/alexandra-z-photo


Vendée - Comment Polleniz perçoit le départ de deux groupes locaux vendéens ?\nLe 18/02/2021 à 11:18 I Soyez le 1er à déposer un commentaire\nJacques Rauturier, agriculteur à Pouzauges (président du GDON local) est vice-président de Polleniz. Le GDON des Sables-d'Olonne et celui de Chantonnay ont quitté ce réseau régional. Qu'en pense-t-il ?\n>> Qu’est-ce qui a justifié la régionalisation de la lutte contre les envahisseurs avec la création de Polleniz en 2019 ?\nJacques Rauturier : Cette régionalisation s’inscrivait dans les logiques de mutualisation de beaucoup d’autres organismes agricoles. Elle est d’ailleurs reconnue par la chambre d’agriculture et approuvée par la majorité des agriculteurs. Cette évolution permet d’une part d’unir les moyens techniques et humains mais aussi d’atteindre une vision globale de la gestion de nos missions. Il est nécessaire d’avoir une visibilité régionale du travail effectué pour orienter les décisions locales. La continuité de certains cours d’eau (comme le Lay ou la Sèvre) exige cette analyse transversale.\n>> Comprenez-vous la décision de certains secteurs de se détacher du réseau Polleniz ?\nJ. R.: Chaque territoire ayant des spécificités, des besoins différents, certains se sont sentis peut-être moins concernés dans l’organisation régionale. Mais des problématiques seront de moins en moins locales. Par exemple, on commence à repérer de la jussie dans des réserves d’eau dans le bocage alors que cette plante était circonscrite au marais. Quant aux besoins financiers croissants que déplorent ceux qui ont quitté Polleniz, il faut rappeler que cela est notamment lié à la suppression d’une aide départementale. Il fallait forcément trouver de nouveaux moyens de financement auprès des communautés de communes. Ce que facture Polleniz aux GDON est aussi lié à un accompagnement qui sécurise les activités de terrain.\n>> Faudrait-il en déduire que le retour à une gestion locale pourrait nuire progressivement à l’efficacité de la lutte ?\nJ. R. : Le système local existe depuis plus de 20 ans. Cet historique le rend efficace. Je ne le remets pas du tout en question. Je souligne tout de même des points de vigilance : la lutte ne peut pas s’appuyer que sur des bénévoles d’autant plus que cette manne a du mal à se renouveler. Aujourd’hui en Vendée, une trentaine de salariés interviennent. Sans cette efficacité, le nombre d’envahisseurs doublerait ou triplerait en deux ans. On sait que les cas de leptospirose chez les humains sont en nette augmentation. Il y a donc un enjeu sanitaire très important. Par ailleurs, Polleniz fournit des appuis technique, réglementaire et administratif indispensables quand on gère des sujets environnementaux et qui touchent au bien-être animal. Il est important de rester prudents vis-à-vis du grand public qui observe nos pratiques. La lutte concerne l’ensemble de la population, pas uniquement le monde agricole. Il faut donc une grande rigueur dans nos missions.\n>> Les collectivités locales ne pourraient-elles pas davantage se satisfaire de la proximité des groupes locaux ?\nJ. R.: Les GDON travaillent en symbiose avec les communautés de communes qui sont leurs principaux financeurs. À ce titre, chacun doit leur rendre des comptes en communiquant ses bilans annuels. Le réseau régional Polleniz leur donne un éclairage bien plus global que celui de leur territoire. C’est indispensable de prendre en compte les réalités des secteurs voisins pour agir efficacement. Et encore une fois la compétence technique et réglementaire de Polleniz est une garantie pour les élus vis-à-vis de leurs habitants.\n>> La situation peut-elle encore évoluer selon vous entre Polleniz et ces dissidents ?\nJ. R.: Je reste totalement ouvert aux discussions. On peut par exemple imaginer travailler en partenariat sur certains secteurs, notamment quand les territoires sont en limite d’autres départements. Les envahisseurs ne sont ni la propriété de Polleniz, ni des GDON. C’est l’affaire de tous. D’autres départements envient notre système vendéen alliant un réseau local bien maillé grâce aux salariés, bénévoles et une vision régionale. Ce serait dommage que cette efficacité soit démontée. On ne peut qu’améliorer cette organisation.\nPropos reccueills par Catherine Baty.\nPhoto : Jacques Rauturier et Nicolas Joguet, un des deux salariés du GDON de Pouzuages.\nLire aussi : Ils ont quitté Polleniz


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RÉUNION DU MERCREDI 6 JUILLET A 11 HEURES ET ORDRE DU JOUR\nWorld Of Tank :: réunions : calendrier et ordre du jour\npar cadeaux le Mar 28 Juin - 12:27\nLa prochaine réunion du clan se tiendra le mercredi 6 juillet 2016 a 11 heures. Soyez nombreux car la prochaine réunion n'aura pas lieu avant septembre 2016.\n- Modification des conditions de recrutement\n- Présentation du concours de l’été.\n- Le forum pour qui et pourquoi.\nRe: RÉUNION DU MERCREDI 6 JUILLET A 11 HEURES ET ORDRE DU JOUR\npar Invité le Mar 28 Juin - 16:15\nBonjour,je n'assisterais a cette réunion car je serais en vacance.\npar Invité le Mar 28 Juin - 17:12\nCréation sur le forum d'un bureau de recrutement où les candidats posent leur candidature.\nAvant toute chose, ils doivent lire les conditions dont le modèle pourrait être celui-ci :\n- Avoir participé à au moins 1000 batailles.\n- Avoir au moins 1 char full dans le garage pour bastion tiers VI.\nExemples de chars full "utiles" en Bastion Tier VI: KV-85, OI, ARL44, Cromwell, T37, Type 64...\nCi-dessous, voici la fiche (en bleu) à copier/coller dans ta demande d'adhésion au clan, il suffira ensuite de donner tes réponses (simples et concises) au bout de chaque question.\n5) As-tu déjà fais partie d'un clan (si oui, pourquoi l'avoir quitté ?):\nUne fois ta demande faite sur le forum puis acceptée par nos recruteurs, il faudra l'officialiser en envoyant une demande grâce à ce lien, qui te mènera à la page officielle des CTS sur le site de WoT:\nNotre clan a un esprit d'équipe, cherche des personnes sérieuses, matures, qui souhaitent évoluer en prenant du plaisir à jouer et qui aiment aussi la franche rigolade.\nSi ta candidature est retenue, une période d'essai d'au moins trente jours sera à effectuer dans le clan en tant que recrue, à la suite de quoi l'intégration définitive (ou pas) en tant que soldat CTS sera soumise au conseil et évaluée selon divers critères comme l'état d'esprit, , le niveau de jeu, l'évolution, etc....\n1- d'avoir des candidats déjà inscrits sur le forum\n(actuellement, près de la moitié des CTS ne se sont JAMAIS connectés..alors que c'est sur le forum que pourraient être régles tous les problèmes, nos réunions comme d'habitude vont réunir une poignée de membres alors qu'un forum permet une consultation de tous les membres et des discussions continues... la base d'un clan.)\n2-de faire une sélection un peu plus sévère.\nJe souhaite que l'on continue à monter le bastion en faisant régulièrement des escarmouches même si on manque de strateurs. C'est en forgeant qu'on devient forgeron.\nDes bons éléments nous ont récemment quitté comme Robin, Isaac, Lasavate..Pourquoi ? C'est dommage. Le bastion est à l'arrêt depuis.\n.Nb : la commission de discipline existe t-elle ?? Apparemment non, je l'ai enlevée du forum vu qu'elle ne servait à rien, les exclusions ont été décidées par le commandant en chef seul...ce que je regrette.\nDernière édition par Rabo21 le Ven 1 Juil - 15:30, édité 2 fois (Raison : circonstances diffrentes)\npar Marcius45 le Mar 28 Juin - 17:53\nje ne penses pas, car lors de sa reprise dans le clan ,il avait ete mis en condition (dans une reunion)qu il se tienne tranquille et vraiment correct avec les membres!\ncela n a pas etait le cas!!!\npar Invité le Mar 28 Juin - 20:53\nje ne pourrais pas assister à cette réunion pour cause d'horaire (je boss)\nJe ne sais pas quoi dire étant la que depuis peu de temps également\nEn ce qui concerne les char VI le T85 va être mon objectif pour la suite en full pour aider le clan\npar Marcius45 le Mer 29 Juin - 1:31\nmerci a toi wattalan.\npar buldogdu21 le Mer 29 Juin - 8:10\nje serais present pour cette reunion mais je serais en vacance loin de chez moi (risque de déconnexion souvent)\npar Invité le Ven 1 Juil - 15:32\nPour Charles, la question ne se pose plus, vu qu'il a intégré un autre clan...j'ai modifié mon message en conséquence.\npar cadeaux le Ven 1 Juil - 16:34\ncharles a intègre le clan crée par robin tout simplement mais cela ne change en rien ma decision le concernant.\npar Invité le Ven 1 Juil - 18:21\nje précise que Charles ne m'avait rien demandé...\npar Invité le Ven 1 Juil - 23:09\nPourrions-nous changer de sujet? ......\npar Invité le Sam 2 Juil - 7:52\nsi on n'a plus le droit de s'exprimer, alors à quoi sert ce forum ...?\npar Invité le Mar 5 Juil - 10:40\nMalheureusement, je ne pourrai pas être présent à la réunion.\nJe m'absente 3 jours, nous devons aller garder nos petits enfants.\nJ'aurais aimé parler du bastion, je constate qu'un certain joueur avec moins de 400 batailles , sans tier VI full, n'hésite pas à ouvrir systématiquement des escarmouches, avec des compositions improbables , sans stratégie, qui mènent inévitablement à la défaite et font plus de tort que de bien au bastion.. Il serait bon de rappeler certaines règles\npar Marcius45 le Mar 5 Juil - 18:31\nje suyis de ton avis!\npar Invité le Mer 6 Juil - 0:36\nLa réunion se passe sur wot car je me suis fait banne du jeu pendant 1 jour car j ai essayer de aider un léger qui perdais de la vie des que je le touchait\n» Réunion Duathlon - Mercredi 17/2


Devis Travaux GratuitEntretien de toiture : Pourquoi est-ce indispensable - Devis Travaux Gratuit Devis Travaux GratuitEntretien de toiture : Pourquoi est-ce indispensable - Devis Travaux Gratuit\nMaintenir une toiture en bon état est l’un des soins essentiels pour préserver une maison. La toiture est un rempart essentiel contre les conditions extérieures. Et pour maintenir le confort et la durée de vie d’une maison, accorder un entretien régulier à cet élément est une étape essentielle. Voici quelques points essentiels à savoir à ce sujet.\nUne manière efficace de prolonger la durée de vie de la toiture\nTous les matériaux se dégradent et se détériorent au fil du temps. Et les matériaux qui composent la toiture de notre maison n’échappent pas à la règle. On a tendance à se fier à une toiture tuile pour que celle-ci soit à l’épreuve du temps, des intempéries et des différentes conditions extérieures. Bien que ce soit le cas, les tuiles sont toutefois vulnérables face à certains éléments, dont 2 en particulier : la mousse et la pollution. Au fur et à mesure que la toiture en tuiles est exposée en permanence à une pollution, les tuiles vont finir par noircir. En même temps, la fraîcheur du matin et du soir, ajoutée à l’humidité causée par les pluies, favorise l’apparition de mousse sur toute la surface de la toiture. Sous ces influences, les tuiles vont devenir friables, poreuses, et gorgées d’eau. Puis finiront par se briser. Et c’est souvent en raison de cet état des tuiles que l’eau commence à s’infiltrer à l’intérieur de la maison, du grenier aux plafonds, en passant par les murs. D’où l’intérêt de réaliser un entretien toiture afin de prolonger la durée de vie de la toiture et pour qu’elle soit toujours dans une condition optimale en toute saison.\nQuelle fréquence d’entretien faut-il prévoir ?\nIl n’est pas nécessaire de réaliser l’entretien d’une toiture si la maison est neuve ou date de moins de 10 ans. Cela bien sûr à condition que la toiture ait été bien conçue techniquement. Cela inclut évidemment la mise en place d’un traitement anti-mousse sur le toit. Pour une maison qui date de 10 à 20 ans, il faut commencer à envisager un entretien tous les 2 à 5 ans. Cela dépend de l’état général de la toiture, tout en tenant compte d’autres facteurs tels que l’orientation et du climat de la région. Enfin, pour une maison âgée de plus de 20 ans, l’idéal serait d’entreprendre un entretien de la toiture chaque année. Cela permet de conserver l’état des tuiles et d’éviter tout risque de fissure. L’intervention d’un artisan couvreur permet de mettre en place un traitement anti-mousse par pulvérisation. Il faut également inspecter l’ensemble de la toiture et se débarrasser des mousses susceptibles de se développer sur la toiture. Il peut également assurer l’entretien de la charpente en prévoyant d’éventuels traitements. Enfin, il est aussi possible de confier à ce dernier le nettoyage et l’entretien de la gouttière pour que les eaux de pluie ruissellent convenablement depuis la toiture.\nQuelle est la meilleure période pour réaliser un entretien de la toiture ?\nL’été et l’hiver ne sont pas les périodes idéales pour entreprendre l’entretien d’une toiture. Car c’est durant ces périodes que la chaleur et le froid sont les plus intenses. Ainsi, il est préférable que les températures et le climat soient plus cléments pour remettre une protection anti-mousse sur la toiture. Car celle-ci ne supporte pas les températures intenses. Il est aussi impératif d’utiliser des produits nettoyants adaptés pour les tuiles. L’eau de javel n’est pas un produit approprié, car il produit une réaction nuisible pour les tuiles. Un lavage à haute pression n’est pas aussi recommandé pour cette opération. Le jet à pression risque d’enlever toute la couche de protection de la toiture. Par conséquent, un nettoyage régulier et approprié serait la meilleure solution pour préserver la toiture dans le temps.


Reprendre le travail | Je veux reprendre\nPourquoi reprendre le travail\nEncourager vos travailleurs à reprendre le travail\nVotre travailleur reprend le travail\nBénéficier d’aides à la réintégration\nVous n’êtes plus en mesure d’effectuer votre travail en raison d’une incapacité de travail ? Qu’elle soit permanente ou temporaire, il existe des solutions pour vous accompagner vers la reprise du travail.\nVous avez un rôle essentiel à jouer dans votre propre réintégration : n’hésitez pas à vous montrer proactif pour faciliter le passage de cette étape importante de votre vie professionnelle et personnelle.\ntravailleur en maladie, sans contrat\nSuivre le trajet de Tom\ntravailleur en maladie, avec contrat\nSuivre le trajet de Mehdi\ntravailleuse indépendante en maladie\nSuivre le trajet de Mieke\nAdaptation du travail\nLa reprise du travail peut être facilitée par des aménagements de vos conditions de travail. Adaptation du poste de travail, des horaires, ou encore réorganisation de vos tâches, plusieurs options s’offrent à vous selon votre état de santé.\nDans le cadre de votre retour au travail, une adaptation de vos conditions de travail vous permet de reprendre le chemin du travail en douceur.\nQuelles adaptations sont possibles ?\nTravailler moins d’heures par jour\nTravailler moins de jours par semaine\nPrendre plus ou de plus longues pauses\nMaintenir le même nombre d’heures, mais les répartir différemment durant la journée ou sur toute la semaine\n1. Accompagnement en cas de reprise partielle\nLorsque vous êtes reconnu incapable de travailler par l’assurance indemnités, vous pouvez reprendre le travail de manière partielle avec l’autorisation du médecin-conseil de votre mutuelle.\nVous percevez un salaire de la part de l’employeur, tout en conservant une partie des indemnités d’incapacité de travail. En cas d’échec de la reprise partielle, vous pouvez à nouveau bénéficier de vos indemnités complètes.\nLorsque le médecin-conseil ne reconnaît plus votre incapacité de travail, il vous reste la possibilité de demander un crédit-temps.\nSi vous remplissez les conditions, vous pouvez alors réduire vos prestations d’1/5e ou à mi-temps.\nTravailleur indépendant ? Des aides sont à votre disposition. Pour en savoir plus, prenez contact avec l’INASTI.\nLa brochure "Retour au travail après une absence longue durée pour raison médicale - Prévention et réintégration" (SPF Emploi, Travail et Concertation sociale) Nouvelle fenêtre\nLes aides pour adapter le travail (Centre de connaissance belge sur le bien-être au travail) Nouvelle fenêtre\nLes possibilités d’adaptation qui peuvent être incluses dans le plan de réintégration (SPF Emploi, Travail et Concertation sociale) Nouvelle fenêtre\nReprendre un travail adapté à votre état de santé en cours d’incapacité de travail (INAMI) Nouvelle fenêtre\nLa demande de crédit-temps (ONEM) Nouvelle fenêtre\nLa maladie et l’invalidité des travailleurs indépendants (INASTI) Nouvelle fenêtre\nAdaptation des tâches et de l’organisation du travail\nUne adaptation de vos tâches et de l’organisation du travail peut être nécessaire dans le cadre de votre reprise.\nSuppression des tâches pénibles (échéances serrées, tâches physiques pénibles, etc.),\nDiminution du rythme de travail,\nInternalisation des tâches sous-traitées,\nRotations des tâches,\nAdaptation de la composition de l’équipe : collaborer avec d’autres/plus de collègues, redistribuer les activités aux autres membres de l’équipe,\nMesures dans le plan de réintégration (SPF Emploi, Travail et Concertation sociale) Nouvelle fenêtre\nAfin d’accompagner votre réintégration, une adaptation de votre environnement et de votre espace de travail peut être envisagée.\nRéaménager l’espace de travail : le bureau, le siège, l’éclairage, environnement adapté, etc.,\nAdapter le matériel de travail : fournir des écrans de lecture plus grands, des souris d’ordinateur spéciales, des dictaphones, des logiciels adaptés, des véhicules adaptés, etc.,\nAdapter l’équipement aux limitations de la personne : vue, ouïe, mobilité, etc.\nSe former en vue du retour à l’emploi\nDes solutions sont à votre disposition pour acquérir de nouvelles compétences professionnelles ou actualiser les vôtres.\nLe trajet de réinsertion socioprofessionnelle\nEn quoi consiste ce trajet ?\nVous souhaitez actualiser vos compétences actuelles ?\nSi vous avez la possibilité et le souhait de reprendre vos anciennes fonctions, vous pouvez bénéficier d’une actualisation de vos connaissances acquises au cours de votre carrière dans le cadre d’une réhabilitation professionnelle.\nVous souhaitez développer de nouvelles compétences ?\nSi vous ne pouvez pas reprendre votre ancien poste de travail, vous pouvez toujours vous tourner vers une nouvelle fonction. Une réorientation professionnelle vous permettra d’acquérir de nouvelles connaissances et compétences.\nPuis-je bénéficier de ce type de trajet ?\nIl s’agit d’un parcours effectué sur base volontaire : c’est à vous de le demander.\nVous avez été reconnu en incapacité de travail\nVotre état de santé est compatible avec la formation et l’emploi qui vous intéressent et vous avez reçu l’avis du médecin-conseil de votre mutuelle\nVotre problème de santé ne découle ni d’une maladie professionnelle, ni d’un accident du travail\nComment se déroule le trajet ?\nLe processus démarre avec un entretien chez le médecin-conseil de votre mutualité. Son rôle est d’évaluer votre situation, avant de vous aider à établir un projet professionnel, si toutes les conditions sont remplies.\nVous disposez d’un délai de 6 mois après la fin du stage pour chercher un emploi tout en percevant vos indemnités. Dans l'intervalle, vous êtes toujours en incapacité de travail. N’hésitez pas à solliciter les services régionaux pour l’emploi (Actiris, Forem, VDAB) dans le cadre de vos recherches.\nAu terme de ces 6 mois, le médecin-conseil réévalue votre situation en tenant compte de vos nouvelles compétences professionnelles. Il peut mettre fin à votre incapacité de travail.\nVous avez déjà un projet en tête :\nil est validé par le médecin-conseil : il transmet votre projet à l’INAMI, afin de solliciter la prise en charge des frais liés au projet.\nil n’est pas validé : dans ce cas, le médecin-conseil peut vous proposer d’autres solutions.\nVous n’avez pas encore de projet ou le médecin-conseil estime que votre projet n’est pas complet : il vous renvoie vers des partenaires spécialisés pour l’affiner.\nQuel est l’impact financier de ce trajet ?\nLe trajet de réinsertion socioprofessionnelle n’a pas d’impact financier pour vous : votre reconnaissance en incapacité de travail est garantie.\nPendant la formation, vos indemnités liées à l’incapacité de travail vous sont toujours versées et vous pouvez bénéficier d’interventions financières : remboursement des droits d’inscription, des frais de transport, du matériel, etc.\nDes primes par heure de formation suivie et en cas de réussite finale vous sont également versées.\nAides à l’orientation professionnelle\nL’assurance indemnités prend en charge les frais liés à l’examen d’orientation professionnelle dans certains cas.\nEn Flandre et à Bruxelles, vous pouvez également bénéficier d’un accompagnement de carrière gratuit si vous remplissez certaines conditions.\nLa réhabilitation ou la réorientation socio-professionnelle (INAMI) Nouvelle fenêtre\nLa réinsertion socio-professionnelle (INAMI) Nouvelle fenêtre\nLa brochure "Vous avez dû arrêter vos activités professionnelles pour des raisons de santé" (INAMI) Nouvelle fenêtre\nDéroulement du trajet de réorientation ou de réhabilitation professionnelle (INAMI) Nouvelle fenêtre\nL’accompagnement de carrière en Flandre (VDAB, en néerlandais) Nouvelle fenêtre\nLe service régional pour l’emploi à Bruxelles (Actiris) Nouvelle fenêtre\nLe service régional pour l'emploi en Wallonie (Forem) Nouvelle fenêtre\nLe service régional pour l'emploi en Communauté germanophone (ADG) Nouvelle fenêtre\nLe service régional pour l'emploi en Flandre (VDAB) Nouvelle fenêtre


Citations et biographie de SENEQUE\nSÉNÈQUE (-4 à 65)\nSénèque le Jeune (Lucius Annaeus Seneca) est né vers 4 av. J.-C. et mort le 12 avril 65 ap. J.-C. Il fut un philosophe de l'école stoïcienne, un dramaturge et un homme d'État romain du Ier siècle de l'ère chrétienne.\nBien qu'il soit né à Cordoue (Andalousie, Espagne), sa famille n'aurait cependant pas été espagnole, mais originaire d'Italie du Nord. Il était le deuxième fils de Marcus Lucius Annaeus Seneca (Sénèque l'Ancien), un rhéteur (orateur qui enseigne la rhétorique) aisé.\nIl était encore très jeune lorsque sa famille vint à Rome, où son père lui donna une éducation soignée. En 31, il commence son cursus honorum (ordre d'accès aux magistratures).\nConseiller à la cour impériale sous Caligula, il fut plus tard victime des intrigues de Messaline qui, sous prétexte d'adultère avec Julia Livilla, sœur d'Agrippine, le fit reléguer en 41 en Corse, d'où il fut rappelé en 48 ou 49 à la demande d'Agrippine la Jeune, la nouvelle épouse de Claude. En 50, il est préteur (magistrat avec rang de sénateur).\nIl fut le précepteur de Néron et, avec le préfet du prétoire Sextus Afranius Burrus, l'un de ses principaux conseillers durant les cinq premières années du règne. En mai-juin 55, il est consul suffect (magistrat principal suppléant).\nEn 56, il publie le De Clementia. En 58, Sénèque est diffamé par P. Suillius, qui lui reproche son immense fortune (300 millions de sesterces) acquise par ses amitiés, et sa tentative de débaucher des femmes de la maison princière. Mais le philosophe s'en tire sans dommage.\nEn 62, la mort de Burrus fragilise son pouvoir et les critiques l'assaillent, ternissent son aura. Il lui est ainsi reproché de continuer d'accroître une immense fortune déjà indécente pour un particulier, d'afficher une aisance propre à éblouir les citoyens (splendeurs et magnificence de ses villas, palais et jardins), de s'arroger ainsi les privilèges d'un prince qu'il prend par ailleurs plaisir à moquer et déprécier.\nEn 65, il est compromis malgré lui dans la tentative d'assassinat de Néron (la Conjuration de Pison) et condamné à mourir. Il se donne la mort en s'ouvrant les veines sur l'ordre de Néron.\nPhilosophiquement, Sénèque a contribué à installer une autre conception du divin. Pour lui, Dieu c'est l'homme, non l'homme vulgaire, mais celui qu'il appelle le sage. Si Dieu est exempt de toute crainte, le sage aussi. Puisque les dieux semblaient morts ou indifférents aux choses humaines, il fallait élever l'homme lui-même à une telle hauteur qu'il pût braver ou mépriser toutes les misères, tous les périls, tous les ennemis, tous les Césars, tous les bourreaux.\nSénèque incarne le stoïcisme romain. Si les dieux sont partis ou s'ils sont favorables aux scélérats, alors l'homme de cœur se fera Dieu.\nLe but que tout homme doit se proposer, c'est de s'approcher de plus en plus de cet idéal. Si l'on ne peut être le sage arrivé à la perfection, on peut être le sage en marche pour y arriver.. - source -\nSi tu veux être aimé, aime. (Lettres à Lucilius)\nLe remède le plus honteux à l'affliction chez un homme raisonnable, c'est de guérir par lassitude. (Lettres à Lucilius)\nUne grande âme convient à une grande condition. (De la clémence)\nC'est d'âme qu'il faut changer, non de climat. (Lettres à Lucilius)\nL'espoir est la plus grande entrave à la vie. En prévoyant demain, aujourd'hui se perd. (La brièveté de la vie)\nEtre asservi à soi-même est le plus pénible des esclavages. (Questions naturelles)\nLa méchanceté boit elle-même la plus grande partie de son venin. (Lettres à Lucilius, mot attribué par Sénèque au stoïcien Attale, son maître)\nC'est une grande servitude qu'une grande carrière. (Consolation à Polybe)\nJe voudrais ne pas savoir écrire. (De la clémence)\nLa conscience d'avoir bien agi est une récompense en soi.\nLa raison veut décider ce qui est juste ; la colère veut qu'on trouve juste ce qu'elle a décidé. (De la colère)\nTirons notre courage de notre désespoir même. (Questions naturelles)\nTu cesseras de craindre en cessant d'espérer. (Lettres à Lucilius)\nLe travail réclame l'élite des humains. (De la providence)\nIl est parfois bon d'avoir un grain de folie. (De la tranquillité de l'âme)\nC'est un vieux proverbe que celui-ci : un gladiateur se décide dans l'arène. (Lettres à Lucilius)\nOh ! quel homme est chose méprisable, s'il ne s'élève au-dessus des affaires humaines. (Questions naturelles)\nLe langage de la vérité est simple. (Lettres à Lucilius)\nLe malheureux, chose sacrée. (Epigrammes)\nToute vertu est fondée sur la mesure. (Lettres à Lucilius)\nUn nain est toujours petit, eût-il une montagne pour piédestal. (Lettres à Lucilius)\nAprès la mort, il n'y a rien et la mort elle-même n'est rien. (Les Troyennes)\nPour nuire, nous sommes puissants. (De la colère)\nForce est au tyran d'éprouver toutes les peurs qu'il inspire. (De la clémence)\nTous mes biens sont avec moi. (Lettres à Lucilius)\nLe travail est l'aliment des âmes nobles. (Lettres à Lucilius)\nIl n'est pas de vice qui ne trouve de défenseur. (Lettres à Lucilius)\nPendant que nous sommes parmi les hommes, pratiquons l'humanité. (De la colère)\nUn soldat utile est celui qui sait obéir à un ordre. (De la colère)\nComment souffrir que la passion soit mise au même rang que la raison.\nLes passions sont aussi mauvais instruments que mauvais guides. (De la colère)\nQuand le vainqueur a quitté les armes, le vaincu a le devoir de quitter sa haine. (Hercule furieux)\nNe rends pas tes souffrances plus fortes encore, ne te charge pas de plaintes, légère est la douleur si l'imagination ne la grossit.\nVouloir tard, ce n'est pas vouloir.\nLe tort commun des malheureux est de ne jamais vouloir croire ce qui leur est favorable.\nEn toutes choses, le plaisir croît à mesure du péril qui devrait nous en écarter.\nLe plus grand obstacle à la vie est l'attente, qui espère demain et néglige aujourd'hui. (La brièveté de la vie)\nNous réglons notre vie sur les exemples : ce n'est pas la raison qui nous façonne ; c'est la coutume qui nous entraîne.\nHeureux est l'homme qui possède la rectitude du jugement. (La vie heureuse)\nOn a des mots pour dire une peine légère, mais les grandes douleurs ne savent que se taire. (Hippolyte)\nEn tout, l'excès est un vice.\nIl n'y a dans la vertu, nul sujet de craindre aucun excès, parce qu'elle porte en elle-même la juste mesure. (La vie heureuse)\nQuelques uns sont tenus en servitude, un plus grand nombre y tiennent.\nEpargnons à la vertu le malheur de voir jamais la raison avoir recours aux vices. (De la colère)\nNe vaut-il donc pas mieux guérir une blessure que de la venger ?\nLes plus belles découvertes cesseraient de me plaire si je devais les garder pour moi.\nDans la lutte, on descend au niveau de l'adversaire.\nCelui qui a rendu un service doit se taire ; c'est à celui qui l'a reçu de parler.\nRien ne nous est plus utile que de vivre tranquille, de parler peu avec les autres et beaucoup avec nous-mêmes.\nL'âme est la meilleure partie de nous-mêmes.\nNe dis pas toi-même ce que tu ne veux pas entendre d'un autre.\nSi tu veux être heureux, être un homme libre, laisse les autres te mépriser.\nCeux qui ont souffert, l'éventualité de la souffrance les fait souffrir autant que la douleur même. (Epîtres)\nLégère, une charge fait d'autrui un débiteur ; lourde, elle en fait un ennemi.\nPlutôt que de savoir ce qui a été fait, combien il vaut mieux chercher ce qu'il faut faire.\nCelui qui ne sait pas se taire, il ne sait pas non plus parler. (Epîtres)\nLa vertu est difficile à découvrir ; elle demande quelqu'un qui la dirige et la guide, les vices s'apprennent même sans maître. (Questions naturelles)\nRien n'est difficile à la nature, surtout lorsqu'elle est pressée de se détruire. (Questions naturelles)\nLe premier précepte d'un roi, c'est de savoir supporter la haine. (Hercule furieux)\nOn ne se moque pas de qui rit de lui-même. (De la constance du sage)\nLa preuve du pire, c'est la foule. (La vie heureuse)\nLa déception est bien moins pénible quand on ne s'est pas d'avance promis le succès. (La tranquillité de l'âme)\nTu trouveras, dans n'importe quelle situation, des divertissements, des délassements et des plaisirs, si tu t'appliques à juger tes maux légers plutôt que de te les rendre intolérables. (La vie heureuse)\nLe style est le vêtement de la pensée. (Lettres à Lucilius)\nSachons éviter les offenses, puisque nous ne savons pas les supporter. (De la colère)\nIl n'est plus temps, quand le danger est présent, de nous fortifier contre lui. (La tranquillité de l'âme)\nMême les natures difficiles et indomptées supporteront celui qui les flatte ; la caresse n'éveille ni la rudesse ni l'effroi. (De la colère)\nPour qui s'y est préparé et s'y attend, le malheur n'a rien de déconcertant. (La tranquillité de l'âme)\nLa dispute alimente la dispute et engloutit ceux qui s'y plongent. (De la colère)\nL'important n'est pas ce qu'on supporte, mais la façon de le supporter. (La vie heureuse)\nQue de fois nous mourons de notre peur de mourir. (La tranquillité de l'âme)\nPour surmonter les obstacles, fais appel à la raison. (La vie heureuse)\nSi tu veux vaincre la colère, elle ne peut te vaincre. Tu commences à vaincre si tu la fais taire. (De la colère)\nHâte-toi de bien vivre et songe que chaque jour est à lui seul une vie. (Lettres à Lucilius)\nL'erreur est aussi grande de se fier à tous que de se défier de tous.\nLe vice a mille formes, un seul résultat : l'homme se déplaît à lui-même. (De la tranquillité de l'âme)\nIl vivra mal celui qui ne saura pas mourir.\nPour se faire riche, le mépris des richesses est la plus courte voie. (Lettres à Lucilius)\nC'est quand on n'a plus d'espoir qu'il ne faut désespérer de rien. (Medea)\nToute méchanceté a sa source dans la faiblesse. (La vie heureuse)\nJe préfère modérer mes joies que réprimer mes douleurs. (La vie heureuse)


Anxiété, jugement corporel, problèmes d’alcool et relations toxiques : Adele et la rédemption constante – Horria\nAnxiété, jugement corporel, problèmes d’alcool et relations toxiques : Adele et la rédemption constante\nAdele, en février 2022 lorsqu’elle a reçu le Brit Award de l’album de l’année pour 30 ans, à l’O2 Arena de Londres (REUTERS/Peter Cziborra)\nLes fans qui pensaient la voir lundi au gala du MET ont été quelque peu déçus, mais elle l’avait déjà annoncé. Elle reste concentrée sur les préparatifs de sa résidence à Las Vegas qui se terminera cette année. Adèle Il l’a confirmé en février au présentateur Graham Norton dans son émission : « Ça doit être maintenant ; 100 %. J’ai d’autres plans pour l’année prochaine, Imaginez si je devais tout annuler à cause d’une grossesse ?\nReprise d’un dernier revers mental, elle assurait alors que veut avoir plus d’enfants. Aussi qu’il comprend que peut-être tu devrais arrêter d’être si jaloux de ta vie privée: « J’essaie de ne pas être deux versions complètement différentes de moi-même. C’est fatigant de s’allumer et s’éteindre constamment. Parfois, je disparais pendant un certain temps musicalement, mais peut-être que vous pouvez voir une partie de moi de temps en temps et que je n’ai plus à me cacher complètement tout le temps.\nAdele, cigarette à la main, avant la célébrité\nC’est que dès qu’il connut la renommée mondiale, le chanteur et compositeur née le 5 mai 1988 à Tottenham, Londres, sous le nom d’Adele Laurie Blue Adkins, Elle a été exposée à toutes sortes de commentaires sur sa vie, son intimité, son apparence physique, ses décisions et ses partenaires – Est-elle plus mince ? Est-elle plus grosse ? A-t-elle encore rompu ? Est-elle avec un autre toxique? Pourquoi a-t-elle annulé un autre spectacle ?– : il était logique qu’à un moment donné, il se lasse même de ses fans.\nPour cette Anglaise à la voix puissante, la musique est venue naturellement dès le début : à l’âge de quatre ans, elle chantait déjà pour sa mère, imitant la couleur soul d’Ella Fitzgerald et d’Etta James. Ce n’était pas une enfance facile. sa mère, Penny Adkins, l’a eue à l’âge de 18 ans et venait d’emménager avec son père dans un HLM lorsqu’il les a quittés. Adèle n’avait que quelques mois et Penny a sacrifié sa carrière de guitariste et de chanteuse pour payer les factures. Mais elle a joué chez elle, et les deux se sont réfugiés dans les vieux standards de jazz et les succès des Spice Girls dans le cadre de leur routine quotidienne.\n“Je n’ai jamais su ce qu’un père devait faire, parce que je n’en avais pas”jamais dit à propos Marccet homme qui apparaissait de temps en temps pour l’emmener au zoo, généralement ivre, et sans jamais beaucoup contribuer. Il a réussi à lui pardonner de nombreuses années plus tard et l’a accompagné dans ses derniers jours, lorsqu’il est décédé d’un cancer du foie à l’âge de 57 ans.\nAdele et sa mère, Penny\nParallèlement, sa carrière s’épanouit, toujours séparée de sa vie privée. Au même âge que sa mère est tombée enceinte, Adele a obtenu son premier contrat, en partie parce que Penny a insisté pour qu’elle étudie à la School of Drama and Technology. De la pièce recouverte d’affiches Spice qu’ils ont partagées avec un ami de Penny à West Norwood, Adele a enregistré deux chansons qu’elle a téléchargées sur Myspace, le réseau social qui, à cette époque, était à la pointe de la musique et de la culture pop. Un producteur de la maison de disques XL l’écoute, et c’est ainsi que lui vient son premier coup de chance : elle fait ses premières collaborations et commence à travailler sur son premier album, 19, qui a été publié alors que je venais de les célébrer, en 2007.\nDès lors, tout était météorique; télévision, émissions et chansons écrites par un adolescent numéro un des charts britanniques. Moins d’un an plus tard, en 2008, elle devient la première artiste à recevoir le Choix des critiques des Brit Awards et dans le divulgation de l’enquête annuelle sur la musique de la BBC. En janvier, il sort son deuxième single, À la poursuite des trottoirs, quelques mois seulement après ses débuts. Le morceau a été deuxième des charts britanniques pendant quatre semaines consécutives et l’album entier est entré dans l’histoire de Times Essentials. En mars, elle signe un contrat avec Columbia pour entrer sur le marché américain. Il n’avait pas encore 20 ans et était un phénomène international.\nAdele, son ex Simon Konecki et leur fils Angelo en promenade à Anaheim en Californie (Grosby)\nL’histoire est vertigineuse, épique de chutes et de rachats. En mai 2008, il entame sa première tournée, Une soirée avec Adèle. Mais peu de temps après s’est marié et a annulé la tournée. Elle dira plus tard au magazine Nylon qu’elle était ingrate et ne pouvait pas croire ce qu’elle avait fait : “Je buvais trop d’alcool et c’était la base de ma relation avec ce garçon. Je ne pouvais pas supporter d’être sans lui et je n’y ai pas réfléchi à deux fois, j’ai tout décroché “. Il se réfère encore à cette étape comme sa première crise, celle du jeune âge.\nCrises d’angoisse et consommation problématique d’alcool que peut-être le père abandonné qu’elle a perdu en mai dernier a fini par lui léguer, a ébranlé son caractère autant que le désir précoce de fonder une famille traditionnelle et de trouver un homme qui l’aimait pour toujours, un homme qui ne partirait pas. Bien sûr, les choses ne sont jamais aussi simples. Elle a récemment déclaré à Vogue que ce n’est qu’après des années de thérapie qu’il a pu comprendre que l’indécision est pire que les mauvaises décisions et que l’anxiété est quelque chose avec laquelle il a dû se lier d’amitié : « J’ai appris de nombreux outils pour y faire face, mais aussi comment la laisser passer. je me suis rendu compte que l’anxiété s’aggrave lorsque vous essayez de vous en débarrasser.\nLe dernier clip vidéo d’Adele, Easy on me\nAux Grammys 2009, Adele a chanté pour la première fois devant un public mondial. À la poursuite des trottoirs et a remporté deux prix dans une liste qui jusqu’à présent, récoltez quinze. Le succès semblait imparable, mais les commentaires agressifs aussi. Elle était arrivée sur le tapis rouge avec l’approbation de deux de ses compatriotes qui ont plus de poids dans la mode : conseillées par nul autre que le directeur de la rédaction de Vogue, Anna Wintouret escorté par l’éditeur de l’édition américaine, Hamish Bowles.\nMais même cela ne suffisait pas. Le public et de nombreux tabloïds ont vu – et critiqué – son apparence physique avant de céder à sa voix. Disparus Karl Lagerfeld Il l’a dit sans euphémisme : « La sensation du moment, c’est Adele. Elle est un peu trop en surpoids, mais elle a un beau visage et une voix divine. Elle a répondu avec logique et hauteur : «Je n’ai jamais voulu ressembler aux modèles sur les couvertures de magazines. Je représente une majorité de femmes qui ne correspondent pas à ces paramètres et j’en suis très fière., mentionné. Le designer Chanel de l’époque a dû s’excuser publiquement, mais la cruauté n’a jamais cessé.\nLe changement physique radical d’Adele a ajouté à la controverse, comme si elle ne possédait pas son corps\nIl y a même pas trois ans, quand perdu 45 kilos grâce au régime Stirt (basé sur la consommation d’enzymes sirtuines ou SIRS – pour son acronyme en anglais, Silent Information Regulators –, contenues dans des aliments tels que le café, le chocolat noir, l’huile d’olive, le persil, les noix et le vin rouge) et une routine d’exercice quotidienne avec des poids. Beaucoup lui ont reproché de ne pas accepter son corps autant qu’elle le disait, car si elle s’acceptait, elle devait rester grosse. Comme si elle, parce qu’elle est une personnalité publique, ne pouvait pas décider de manière autonome de cette personnalité. Comme si son corps n’était pas le sien.\nPour qu’il n’y ait aucun doute, Adele a dû s’asseoir à la fin de l’année dernière dans le salon d’Oprah et clarifier: “J’étais pour la positivité corporelle avant et je le suis maintenant. Je suis désolé si mon changement de corps a rendu quelqu’un mal à l’aise. Et je me sens mal que certains se soient sentis horribles dans leur peau pour cela, mais ce n’est pas mon travail de valider qui que ce soit sur son apparence physique ou son poids… J’ai mes propres problèmes !\nAdele le 8 février 2022 en arrivant aux Brit Awards qui ont eu lieu à Londres (REUTERS/Tom Nicholson)\nEn effet, elle était aussi là pour parler de ses troubles anxieux et de ce que lui avait coûté son divorce avec l’homme d’affaires et philanthrope. Simon Koneckieavec qui il a eu son fils en 2012 Ange et dont il s’est séparé après une décennie. Pour lui, il a écrit la chanson L’eau sous le pont, extrait de son album 25, qui raconte le début de leur relation, en 2011 : “C’est à propos de comment les choses sont devenues très sérieuses tout d’un coup et comment ça fait parfois un peu peur”, avait-il confié à Rolling Stone à l’époque. jusqu’à on s’est rendu compte que ça devait aller, que quand tu ressens quelque chose comme ça, tu veux que ça dure le plus longtemps possible ».\nIls ont officialisé la parade nuptiale début 2012 et six mois plus tard, le chanteur de facile avec moi Elle a annoncé sur son site internet qu’elle était enceinte : “Je voulais que vous sachiez de ma part, évidemment nous sommes heureux et nous vous demandons de respecter notre vie privée en ce moment si particulier.” Elle révélera plus tard que souffrait de dépression post-partum Oui crises de panique malgré le fait que l’arrivée de son fils lui a donné, pour la première fois, “un vrai sens” à sa vie. Ou peut-être juste à cause de ça : maintenant elle n’était plus seule au monde avec ses problèmes.\nAdele avec son nouveau partenaire, le directeur sportif Rich Paul (Grosby)\nDans sa récente interview avec Vogue, elle a déclaré que ce qui l’avait le plus blessée dans son divorce – elle a épousé secrètement Konecki en 2017 – qui s’est terminé il y a un an, était La souffrance d’Angelo, qui a 9 ans aujourd’hui : “Je sens que je dois lui expliquer qui je suis et pourquoi j’ai volontairement choisi de démonter sa vie pour chercher mon propre bonheur. Je sais que c’est quelque chose qui l’a parfois rendu très malheureux et c’est une très grosse blessure pour moi dont je ne sais pas s’il guérira un jour.\nPour cela, pour lui et pour qu’il puisse comprendre aujourd’hui ou quand il sera plus grand pourquoi il l’a fait et qui il est vraiment, Il enregistre son dernier album, 30, qui vit comme une renaissance : Cela faisait six ans qu’il n’en éditait aucun et il passa les trois derniers sous la garde de son fils, dans sa nouvelle maison de Beverly Hills, où il en traversa quarante en tant que voisin de Jennifer Lawrence. Et encore une fois, alors qu’elle reportait et annulait des émissions en raison de la pandémie, beaucoup l’attribuaient à sa santé et même ils ont dit qu’il ne se produirait plus jamais en public. C’est pourquoi chaque chanson de ce 30 qui est arrivé pour ses presque 34 ans, a aussi le goût de la victoire.\nAdele avec Rich Paul le 20 février 2022 lors du match NBA All-Star. “Il est la seule personne (Kyle Terada-USA TODAY Sports)\ndit maintenant que la meilleure formule avec Angelo était tout simplement de ne pas lui mentir : qu’il sait qu’elle fait toujours de son mieux et que parfois elle est trop brisée, mais qu’elle a aussi une capacité aussi énorme que sa voix pour se rétablir. Et qu’il l’aime par dessus tout.\nDans sa dernière interview, a confirmé sa relation avec le directeur sportif Paul riche – « la seule personne avec qui je ne me sens pas anxieux, nerveux ou étrange » – a également expliqué le retard de sa réapparition publique que tant de ses fans attendaient cette semaine : « De l’extérieur, tout semble très facile, mais ça met du temps à se recharger. » Et en réalité, c’est peut-être là le vrai secret du succès et même du drame qu’elle excite dans la voix d’Adele : elle semble toute-puissante, mais elle est à peine humaine.\nLes douloureuses déclarations d’Adele : un divorce pour lequel elle a perdu 45 kilos et une réconciliation avec son père avant sa mort\nAdele a révélé les trois points clés qui ont changé sa vie et sa silhouette\nLe 'classement' des films de Joss Whedon : 'Serenity' ou 'The Avengers' ?


La quantification de la masse protéique totale de l’organisme est effectuée par des méthodes de composition corporelle. À l’exception de la mesure de l’azote corporel total par activation neutronique, méthode lourde exclusivement destinée à la recherche, il n’existe pas de mesure directe de la masse protéique, qui est déduite de la mesure d’autres compartiments (masse grasse, eau corporelle).\n⇒ Le bilan azoté\nL’équation de base du bilan azoté est la suivante :\nbilan = apport d’azote – (azote urinaire + azote fécal + autres pertes azotées)\nPar définition, le bilan azoté indique l’évolution nette de la masse protéique, sous réserve que le compartiment de l’azote non protéique (c’est-à-dire le compartiment d’acides aminés libres et surtout l’urée) reste stable pendant la période de mesure. Il est positif lorsque la masse protéique s’accroît, c’est le cas en période de croissance, proche de zéro chez un adulte dont la masse protéique est constante, et négatif dans des circonstances pathologiques accompagnées d’une fonte protéique.\nBien que conceptuellement simple, le bilan azoté est de réalisation délicate si une bonne précision est recherchée. Parmi les problèmes pratiques, on peut citer :\nl’azote urinaire représente la majeure partie de l’excrétion azotée (90 % chez l’adulte), le recueil des urines doit être méticuleux. Le simple dosage d’urée urinaire (80 % de l’azote urinaire, mais cette proportion peut varier) peut être une indication suffisante en clinique mais le dosage de l’azote total doit lui être préféré quand il est possible (méthode de Kjeldhal ou pyro-chemiluminescence).\nla quantification des apports est difficile en dehors des situations de nutrition artificielle, le dosage effectif de l’azote ingéré (méthode des plateaux dupliqués) est préférable à celui de l’estimation par les tables de composition alimentaire.\nl’excrétion azotée fécale est en principe faible (10 % à 15 % des pertes azotées). Il ne faut pas oublier de prendre en compte l’excrétion azotée des fistules digestives lorsqu’elles existent.\nles pertes insensibles (sueurs, desquamations, phanères...) représentent environ 10 mg d’azote par kg par jour dans des circonstances normales.\nGlobalement un bilan azoté fiable doit être pratiqué sur une période minimum de 3 à 5 jours. Il s’agit donc d’un examen relativement lourd en pratique clinique. On peut lui substituer le seul dosage d’azote urinaire déjà très informatif pour le suivi d’une alimentation artificielle. Signalons enfin que compte tenu de la tendance à la surestimation des entrées et à la sous estimation des pertes, les bilans azotés sont quasi systématiquement surévalués.\n⇒ La chromatographie des acides aminés\nLa mesure des concentrations plasmatiques en acides aminés est parfois proposée comme témoin de l’état nutritionnel. Bien que cette concentration soit abaissée au cours des malnutritions protéiques sévères, son intérêt est minime en pratique courante : les acides aminés plasma-tiques ne représentant qu’un faible pourcentage des acides aminés totaux et leur concentration dépend de l’équilibre entre synthèse, protéolyse et oxydation, ce qui la rend d’interprétation difficile. Il s’agit de plus d’un dosage assez délicat.\n⇒ Les méthodes dynamiques\nCes méthodes ont en commun d’être plus invasives et de nécessiter des techniques analytiques plus lourdes, elles sont encore réservées au domaine de la recherche.\nLes méthodes dynamiques locales (différences artério-veineuses)\nLa méthode consiste à établir un bilan des acides aminés de part et d’autre d’un organe ou d’un tissu. Chez l’homme, la méthode a été essentiellement pratiquée sur des segments de membres (avant-bras et membre inférieur) et reflète donc surtout le métabolisme protéique musculaire. Connaissant les concentrations artérielles et veineuses des différents acides aminés ainsi que le débit sanguin, on peut déduire pour chaque acide aminé un bilan net positif ou négatif selon l’état nutritionnel. L’adjonction de traceurs permet également l’accès à la synthèse et à la protéolyse musculaire. Le transport des acides aminés dans le muscle peut aussi être calculé si une biopsie est ajoutée. L’inconvénient de la méthode est d’ordre pratique puisqu’elle nécessite un cathétérisme artériel.\nLes méthodes dynamiques globales\nElles donnent accès à la synthèse et à la protéolyse au niveau du corps entier ainsi qu’à l’oxydation des acides aminés. Elles nécessitent l’utilisation de traceurs qui, en France, sont exclusivement des acides aminés marqués avec des isotopes stables non radioactifs (carbone 13, deutérium ou azote 15). Ces traceurs, inoffensifs, ont l’inconvénient de nécessiter pour le dosage un spectromètre de masse, appareil complexe et coûteux.\nLe principe général de la méthode est celui de la dilution isotopique (Annexe I). Le débit de production d’un acide aminé est calculé en mesurant la dilution d’un acide aminé marqué introduit dans l’organisme. Le rapport de dilution (acide aminé marqué/non marqué) est inversement proportionnel au débit de production de l’acide aminé. À l’état stationnaire (concentrations stables), ce débit de production est égal au débit d’utilisation. L’ensemble production-utilisation constituant le débit de renouvellement de l’acide aminé.\nLa destinée de l’acide aminé peut également être quantifiée dans certaines voies métaboliques si l’on suit le traceur dans l’organisme. On mesure ainsi l’oxydation d’un acide aminé en collectant dans les gaz expirés le CO2 marqué récupéré après administration d’un acide aminé marqué au carbone 13.\nLa méthode la plus couramment utilisée chez l’homme est celle dite des précurseurs où l’acide aminé utilisé est la leucine. Le modèle est décrit sur la figure en annexe I. Dans cette situation, le débit de leucine issu des protéines est un index de la dégradation protéique. Le débit d’utilisation de la leucine comporte deux composantes : le flux de leucine incorporé dans les protéines, index de la synthèse protéique, et l’oxydation de la leucine. Cette oxydation de la leucine est mesurée, on en déduit par soustraction un index de la synthèse protéique.\nLors de la prise alimentaire, l’adjonction d’un traceur dans le repas permet de mesurer l’extraction splanchnique des acides aminés et de corriger la protéolyse pour la quantité d’acides aminés utilisée au niveau des tissus splanchniques (foie, intestin). Les flux d’acides aminés détournés vers la synthèse ou provenant de la protéolyse peuvent être convertis en flux de protéines sur la base d’un contenu moyen de l’acide aminé choisi dans les protéines totales de l’organisme (8 % pour la leucine et 4 % pour la phénylalanine). La représentativité de l’acide aminé vis-à-vis du métabolisme protéique « corps entier » est donc un point crucial et va déterminer le choix de cet acide aminé.\nLa plupart des études utilisent la leucine, acide aminé essentiel, dont la dégradation oxydative est simple, se déroule à la fois dans le foie et dans le muscle (alors que la majeure partie des autres acides aminés ont une oxydation essentiellement hépatique), et dont l’analyse en spectrométrie de masse est relativement facile.\nCe modèle largement utilisé et dont ont été dérivés les chiffres indiqués dans l’introduction pose cependant un certain nombre de problèmes :\nL’acide aminé réellement précurseur de la synthèse protéique n’est pas un acide aminé plasmatique mais un acide aminé intracellulaire et plus précisément un acide aminé lié à l’ARNt. Ce pool n’est pas accessible au prélèvement chez l’homme à moins de pratiquer des biopsies. On peut s’en approcher en mesurant le marquage non plus dans la leucine plasmatique mais dans le cétoisocaproate, produit de transamination de la leucine plus représentatif du marquage intracellulaire.\nUne mesure quantitative précise de l’oxydation de la leucine est difficile (récupération incomplète du CO2) et cette imprécision se répercute sur les estimations de synthèse protéique.\nIl s’agit de mesures au niveau du corps entier ne renseignant pas sur l’évolution du métabolisme protéique au niveau d’un tissu donné.\nLes mesures de synthèse de protéines spécifiques\nAprès introduction d’un traceur dans l’organisme (soit par perfusion continue, soit par la méthode dite « de sur¬charge »), on peut mesurer l’incorporation du traceur au cours du temps dans la protéine considérée. En dehors de réelles difficultés analytiques, la méthode est relativement facile pour la mesure des débits de synthèse de protéines circulantes (albumine, apolipoprotéine...) mais s’avère plus difficile pour la mesure de synthèse de protéines tissulaires comme le muscle puisque l’on doit alors recourir à une biopsie. Il est également nécessaire de distinguer les différentes fractions protéiques au sein d’un tissu, c’est à dire de développer des méthodes permettant l’analyse fine de la régulation des protéines spécifiques musculaires. À partir d’une biopsie musculaire, il est possible de séparer les protéines myofibrillaires, mitochondriales et sarcoplasmiques pour mesurer leur vitesse de synthèse respective. Dans un avenir proche, des méthodes plus sophistiquées devraient permettre l’identification, la purification et la mesure de très faibles quantités de protéines pour l’étude de leur régulation et de leurs fonctions dans l’organisme. Cette nouvelle ère de recherche dont le développement est assimilable à l’étude du génome préfigure ce domaine effervescent que l’on nomme le protéome ou le métabolome.\nEn conclusion, le choix d’une méthode d’exploration du métabolisme protéique va essentiellement dépendre des possibilités techniques disponibles et de la question posée :\nen pratique clinique, dans le cas par exemple d’une alimentation artificielle, la méthode choisie doit être simple et rapide. On choisira de suivre, par exemple l’azote (ou l’urée) urinaire, la 3 méthyl-histidine, ou encore l’évolution des protéines de transport (cf. chapitre spécifique).\nlorsqu’un bilan protéique net à court terme (quelques jours) doit être mesuré, le bilan azoté est l’examen de choix.\nlorsqu’un bilan protéique net sur plusieurs semaines doit être évalué, c’est une estimation de masse protéique qu’il faudra pratiquer (cf. composition corporelle).\nenfin, les études portant sur la régulation de la synthèse et du protéolyse protéique nécessiteront l’utilisation de méthodes dynamiques éventuellement associées à des techniques de biologie moléculaires. Cette approche intégrative permet de préciser les mécanismes intimes à l’origine d’un gain ou d’une perte d’une ou plusieurs protéines.\nAnnexe 1 : Principe de dilution isotopique


Quelle quantité d'eau boire par jour ? (4/7)\n278 messages • Page 4 sur 7 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7\npar Art B le 20/12 23h20\nJulien V. a écrit: La différence c'est que des protéines il y en a aussi dans les produits animaux, les céréales, les légumineuses. Donc on ne peut pas dire que ce soit un avantage du lait.\nPar ce qu'il n'y a pas de lycopène dans autre chose que le ketchup ?\npar Julien V. le 21/12 07h05\nArt B a écrit: Par ce qu'il n'y a pas de lycopène dans autre chose que le ketchup ?\nDans les autres végétaux courants il n'y en a peu ou pas.\npar BodyGilles le 21/12 10h23\nFaut beaucoup beaucoup BEAUCOUP de tomates pour égaler la concentration de lycopène d'une sauce ketchup ou barbecue.\nEn revanche pour le concentré de tomate, je ne me souviens plus de la teneur.\npar pumpforever le 21/12 15h14\ndonc le lait le soir c pas ce qui est conseillé ? OK\npour les avantages, et bien les matières grasses contenues dans le lait sont tres interessantes, et puis c une des meilleures sources d' IGF, hormone la plus anabolisante du corps.\nEt puis vous allez pas me dire que le lait n'est pas conseillé, le soir peut-etre, sinon pourquoi durant l'enfance on conseille le lait pour favoriser la croissance.\npar François P. le 21/12 15h52\npumpforever a écrit: Et puis vous allez pas me dire que le lait n'est pas conseillé, le soir peut-etre, sinon pourquoi durant l'enfance on conseille le lait pour favoriser la croissance.\nParce que si on n'en achète pas ça se vendra pas\npar Julien V. le 21/12 17h47\npumpforever a écrit: pour les avantages, et bien les matières grasses contenues dans le lait sont tres interessantes\nPas du tout. C'est exactement l'inverse.\npumpforever a écrit: et puis c une des meilleures sources d' IGF, hormone la plus anabolisante du corps.\nSauf que l'IGF n'est pas vraiment bien absorbé pendant la digestion. La plus grande source reste notre propre corps.\nC'est qui "on"? Le lait c'est lorsqu'on est un nourrisson parce qu'on n'est pas capable de manger. A l'âge adulte entre une alimentation avec ou sans lait, on n'a jamais constaté que ceux qui n'en prenait pas avaient moins de muscles. Par contre on a constaté que ceux qui en consommaient beaucoup avaient plus de cancers...\npar Alan le 21/12 18h58\nOn conseille pas toujours les bonnes choses...\npar Logan le 04/05 13h18\nle 17 mai sur France 3 :\nDu poison dans l’eau du robinet - Un film de Sophie Le Gall - Produit par Ligne de Mire avec la participation de France Télévisions - Durée : 90’ - Diffusion : Lundi 17 mai 2010 à 20h35 sur France\npar hulk70 le 03/06 15h56\nUp (6 ans après )\nEst-ce que quelqu'un à une centrifugeuse ou autres? pour faire des jus de pommes, poires, carottes...\nJe sais pas si c'est bien se genre d'appareil et si sa dénature pas les vitamines.\npar Fabrice SP le 03/06 16h52\nj'ai un espèce de mixer chez moi pour faire des jus de fruit\nc'est marrant mais ça laisse la moitié dans la centrifugeuse (pulpe, peau, etc) et c'est chiant à nettoyer\nsinon ça ne change rien aux vitamines, hormis donc que tu en perds sur ce qui reste dans la centrifugeuse (mais bon tu peux le récupérer avec une cuillère)\nau final ce serait pas mal si ça se nettoyait tout seul !\npar hulk70 le 03/06 17h38\nEt vous pensez quoi de sa par exemple :\nedit : si les autres vu utiliser se genre d'appareil et vous êtes satisfait du votre hésitez pas\npar Art B le 03/06 20h32\nfaut voir la consistance du truc à la fin.\nPlus c'est liquide, plus tu perds en fibre.\nMais si t'es pas du genre à avoir faim tout le temps, pourquoi pas.\nPour les vitamines, en principe, pas de problèmes.\npar Liz le 03/06 22h24\nHep hep hep arrêtez tout !! !\nNe pas confondre centrifugeuse et blender (mixer) !!!\nLa centrifugeuse sépare d'un côté la pulpe et de l'autre le jus et là tu perds la moitié du fruit, autant dire le meilleur et en plus tu peux utiliser que des fruits à jus donc banane, mangue, ... oublie ! En plus ça se démonte en plusieurs parties et là c'est trop galère à nettoyer !\nLe blender lui c'est génial, tu met n'importe quel fruit coupé en morceaux, tu ajoute une base (lait, jus, eau, yaourt...) et tu mixe. Et là tu peux faire de superbe smoothie sucré ou salé, liquide ou épais ! Par contre, je te conseille les blender en verre, plus facile à nettoyer style :\nblender.jpg [ 14.39 Kio ]\nC'est le top ! T'as meme une fonction "ice" pour piler la glace ! Et un réglage de la vitesse !\nJ'ai testé les 2 donc tu peux me faire confiance Tiens moi au jus\npar hulk70 le 04/06 09h05\nSalut, merci des réponses !\nJ'ai commandé hier soir\nAu pire j'ai 7 jours pour le renvoyer, c'est pour sa je l'ai commandé\npar Max le 04/06 15h48\ncentrifugeuse c'est aps mal pour les jus, mais le blender c'est top, par ex le matin des fois je fous du FB, du kiwi... Trop bon ca\npar Liz le 05/06 10h19\nC'est clair c'est 10 fois mieux le blender !! Tu verras Hulk tu seras déçu par la centrifugeuse, moi je l'ai revendu presque dans la foulée !\npar Max le 05/06 19h36\nIdem pour moi haha, et la bientot c'est le thermomix de vorwerk\nde la drogue ces merdes quand tu y a gouté haha\npar Fred le 05/06 21h06\nEt si tu mets t'as main dedans, ça te fait un steack haché gratuit!\npar Fredo B. le 05/06 21h40\nMax a écrit: Idem pour moi haha, et la bientot c'est le thermomix de vorwerk\nbien pratique pour mouliner les flocons d'orge/avoine\npar Art B le 05/06 23h21\npar contre les fleurs ça doit pas etre terribles.\npar Max le 06/06 06h09\nNon c'est plus celui la :\nQue je vais recuperer gracieusement de chez ma grand mere\npar Liz le 06/06 10h23\nAh ouais ça a l'air pas mal je le connaissais pas celui là !!!\npar waterwolf le 23/07 11h26\ncombien de temps peut on conserver le mélange PeptoPro - Maltodextrine dans l'eau sans que le PeptoPro ne se dégrade comme l'isolat de protéine\npar Jean-bob le 23/07 15h16\nJe les garder 24h , pas de changement de gout mais m'a donné envie de vomir post training .\nJe pense ne pas retenter\npar Julien V. le 23/07 16h02\nJe n'ai pas de valeur précise à fournir, je pense que cela dépend de la qualité de l'eau. Avec une eau très propre, ça doit se conserver longtemps.\npar waterwolf le 23/07 18h38\ndonc il est tout à fait envisageable de faire le mélange le matin pour le consommer le soir pendant le training\npar Julien V. le 23/07 18h57\nSi l'eau est bien propre et n'est pas bourrée de bactéries, oui.\npar Max le 24/07 16h14\nLa chaleur de conservation doit agir aussi non ? Les bacteries se développant plus facilement dans un milieu chaud...\npar Thomas le 24/07 17h57\nJulien V. a écrit: Si l'eau est bien propre et n'est pas bourrée de bactéries, oui.\nLe récipient ne doit pas être contaminé aussi.\npar Julien V. le 24/07 21h19\npar Sehnsucht le 01/09 13h08\nj'ai lu dans des magazine, qu'il fallait prendre les protéines (Whey ou autre) avec du lait et non de l'eau...\ncependant on m'a dit que le lait c'était hyper-mauvais....\nje ne sais donc qui écouter....\nQue faut il prendre donc?\nMerci d'avoir lu mon topic, et je vous souhaite un bon Septembre....\nQuête sans fin: les muscles, c'est comme les sous sur un compte en banque, plus t'en a, plus t'en redemande!\nInscription: 13/12 00h55\npar Nezumi le 01/09 15h27\nBen tu regardes la composition du lait.\nEnsuite tu regardes les inconvénients éventuels à la consommation de lait.\nAprès quoi tu décides s'il vaut mieux boire avec de l'eau ou avec du lait\npar Rudy le 01/09 16h30\nPrends avec de l'eau\npar gokubalbo le 01/09 16h37\nCela depend de toi et de ta capacité a digerer le lait, en generale on la prend avec de l'eau car le lait tout le monde ne le digere pas si bien , mais en meme temp le lait c'est plein de Calcium alors faut voir!!\npar Nezumi le 01/09 16h59\nT'inquiètes pas pour le calcium goku, on en a assez dans l'alimentation.\nPréoccupe toi plutôt de ta supplémentation en vitamine D\npar imure le 09/09 16h22\nJ'ai des questions auxquelles je n'est pas trouver de réponse malgré de nombreuse recherche sur le net et ici même donc je fais appel a vous et vos avis/critique.\nPardonnez moi d'avance si le sujet a déjà été évoquer.. c'est que je suis passer a coter.\nQuestion : Quelle est la durée pour l'assimilation de Whey avec de l'eau (30 min a peu près me semble) et surtout de combien de minute cette assimilation est elle retarder si cette Whey est mélanger avec du lait ?\nEnviron car je suppose que plus le lait va vers le lait entier plus il y a de lipide donc plus c'est retarder ?\nPar ailleurs en faisans cette recherche sur le temps précis d'assimilation j'ai pu voir sur un forum (musculaction.com) qu'un des membres a évoquer un sujet que je n'avais pas encore rencontré (ou j'ai mal vu xD) , je vous fait un copier coller du passage.\n"- En prenant de la casèine avec de l'eau, tu mise sur l'anti-catabolisme et la préservation musculaire.\n- En prenant de la whey avec du lait, tu mise sur l'anabolisme et la construction musculaire.\nA toi de choisir en fonction de tes objectifs."\nEnsuite j'ai pu voir que d'autre personne confirmaient ces dire.\nDonc voila j'attends vos avis/critique sur le sujet et encore désoler si j'ai louper un quelconque sujet qui en parle.\nAu début ca me paraissais plutôt con mais enfaite ca l'est peut être pas tant que ca et ca m'intrigue.\nY a t-il vraiment une différence d'effet avec de la whey+eau / whey+lait selon les objectif en musculation?\npar Silver le 09/09 16h31\nDois-je consommer mes protéines en poudre avec de l’eau ou avec du lait ?\npar imure le 09/09 16h33\nlol merci mais je voudrais savoir si il y a vraiment une différence flagrante selon les objectif?\nLa caséine ne fait pas fabriquer de muscle? il le préserve juste en gros selon les dire que j'ai cité?\npar imure le 09/09 16h36\nParce que en gros si whey+lait c'est mieux pour la construction musculaire la nuit par exemple pourquoi c'est jamais conseiller?\nj'ai un peu de mal a mettre par écrit ce que je veux dire lol c'est chiant\nAussi je voudrais une durée plus ou moins précise sur l'assimilation whey+lait.\npar Galactus patator le 09/09 16h43\nla caseine comme tu l as lu est anti catabolique, sa diffusion lente préserve ta masse musculaire lors de longues heures sans t alimenter; comme par exemple la nuit.\nOn l utilise principalement la nuit, ou alors le matin mélangée avec de la whey si tu ne prends pas de collation en milieu de matinée par exemple(c est un moindre mal...).\nLa whey contrairement à la caséine a un effet anabolique\nRajouter du lait dans la whey va juste te permettre d avoir un apport en protéine prolongé comme le fait la caséine.\nEn gros ta whey sera digérée en premier puis la caséine contenu dans le lait prenda le relais plus tard...\nsi j ai bien compris, la whey n est ralentit que légèrement par l ajout de lipides\nC est toujours mieux que rien!\nEn espérant t avoir répondu...