Biodiversit� Savoirs locaux, enjeu global\nLes conf�rences autour des num�ros\nL'actualit� comment�e par nos auteurs\nLes librairies qui nous diffusent\nIls parlent du Courrier...\nL'�quipe et l'histoire du Courrier de la planète\nEnvironnement Enjeux locaux, gestion globale\net Marybeth Long Martello\nSavoirs locaux et r�gime international de la biodiversit�\nInstitut du d�veloppement durable et des relations internationales\nComment les savoirs naturalistes locaux ont-ils fait irruption dans les n�gociations internationales sur la biodiversit� ?\nREPERES Quinze ans de Convention sur la biodiversit�\nREPERES La Convention sur la biodiversit� na�t de quatre discours\n2|Quelles sciences ?\nChaque question globale "convoque" des disciplines scientifiques diff�rentes : quels sont les courants analytiques en pr�sence, les argumentaires, les pol�miques et les incertitudes ?\nREPERES Outils et concepts dans la prise en compte du local\n3|La sc�ne et les acteurs\nLes États sont contest�s, stimul�s et accompagn�s par beaucoup d'autres acteurs, notamment ceux de la soci�t� civile.\nREPERES Les savoirs locaux dans la sph�re internationale\nIndications g�ographiques et marques\nDes outils en devenir ?\nLaurence B�rard et Philippe Marchenay\nConflit � l'OMC\nInstitut national de la recherche agronomique, AgroParisTech\nRoxanne Clemens et Bruce A. Babcock\nDe l'int�r�t des indications g�ographiques\nProcureur du ministère public\nFernando Mathias Baptista\n(D�)localisation du mezcal\nL'actualit� internationale de la biodiversit�\nLa "d�nationalisation" des politiques\nSavoirs locaux, enjeu global\nSOMMAIRE> Lisez les articles en ligne\nLire des revues de presse sur le numéro\nLes conf�rences autour du numéro\nLaisser un commentaire sur le numéro\nD'autres numéros sur le même thème\nIG et marques\nLAURENCE BERARDet PHILIPPE MARCHENAY, CENTRE NATIONAL DE LA RECHERCHE SCIENTIFIQUE\nLes productions localisées établissent un lien entre la qualité et une origine géographique qu'il s'agit de protéger pour en défendre la notoriété. En France, le système historique des indications géographiques (IG) a joué ce r�le. Aux c�tés des marques privées, collectives ou de certification, souvent jugées d'un emploi plus aisé, les IG peuvent �tre utiles ailleurs dans le monde, en particulier dans les pays en développement. Reste à voir dans quelle mesure elles contribuent également au respect de la biodiversité, objectif souvent associé à la mise en valeur des savoirs locaux.\nLa mondialisation génère paradoxalement un intér�t de plus en plus prononcé pour les productions localisées, appelées communément "produits de terroir". Ils constituent une illustration particulièrement riche de l'interface entre l'homme et la nature. Leur relation au lieu se définit par l'association d'une profondeur historique et de savoir-faire partagés et la plupart appartiennent au monde animal ou végétal. Qu'ils soient bruts ou transformés, ils relèvent de processus biologiques à travers la culture, l'élevage ou la fabrication. Certains reposent sur une organisation complexe, allant jusqu'à entretenir une biodiversité à spectre large qui va du paysage à l'écosystème microbien, en passant par des variétés végétales ou des races animales locales. Nombre d'entre eux sont désignés par leur lieu d'origine, c'est-à-dire le nom géographique de l'endroit où ils sont élaborés. Cette association traduit le lien qui est établi entre la qualité, l'origine et la notoriété qui en découle. Cette pratique n'est pas sans poser de problèmes, car la réputation associée à un lieu encourage son appropriation abusive pour mieux vendre un produit. C'est la raison pour laquelle des dispositifs de protection du nom géographique d'un produit ont vu le jour en France puis en Europe et dans le monde.\nIndications géographiques et biodiversité\nBien que l'objectif central reste la protection d'un nom géographique, la question se pose aujourd'hui de savoir si ces indications géographiques (IG) offrent la possibilité d'établir des passerelles entre biodiversité et protection, dans la mesure où la plupart d'entre elles concernent le vivant. A une autre échelle, un intér�t croissant s'observe pour les IG dans les autres pays du monde, en particulier les pays en développement (PED). Le principe de leur protection a été adopté à l'échelle internationale, mais son application soulève encore beaucoup de questions compte tenu de la grande diversité des situations et des cultures. ._lire p. 40 Dans des pays où cette approche est nouvelle, l'emploi des marques privées, collectives ou de certification est souvent mis en avant pour former l'ensemble du dispositif. En France, elles renvoient à un système beaucoup plus informel de protection, souvent complémentaire de la valorisation par les IG.\nL'intér�t présenté par l'IG au regard de la biodiversité est chaque fois le résultat d'une combinaison subtile entre données historiques, les conditions pédoclimatiques déterminées, la volonté de b�tir un cahier des charges exigeant sur ce qui en fait la spécificité et les conditions socio-économiques locales qui l'autorisent. Il faut ici souligner qu'un leader incontesté et convaincant, attaché au produit qu'il défend, se trouve souvent à l'origine des IG les mieux construites. Le contenu d'un cahier des charges peut �tre révisé si les producteurs le désirent et l'on observe dans un certain nombre de cas un "cercle vertueux" qui amène les acteurs locaux à remettre régulièrement sur le métier leur IG à travers la révision du décret. En revanche, des logiques économiques trop éloignées de la culture du produit peuvent vider une IG de son contenu et en faire une coquille vide.\nQue peut-on avancer pour les pays émergents ? La France a mis un siècle pour peaufiner un système de protection qui s'est longtemps limité aux vins et spiritueux dans un environnement commercial international relativement serein. Aujourd'hui, le contexte est tout autre : la libéralisation des échanges entra�ne une circulation accélérée des marchandises, en particulier des productions localisées qui sont souvent valorisées dans les pays extra-européens par le biais de marques déposées par les pays riches... Ainsi, le nom de l'emblématique rooibos ("thé rouge" sud-africain) fut enregistré en tant que marque aux �tats-Unis par une entreprise privée en 1994. Au terme d'un procès gagné en 2005 par les opérateurs sud-africains soutenus par l'�tat, rooibos fut reconnu comme un nom générique, appartenant au domaine public. Un exemple qui montre combien les pays émergents doivent aujourd'hui mettre en place à marche forcée un système de protection des indications géographiques. Ils le font à partir des outils dont ils disposent ou qu'ils s'approprient au gré des contacts. Les marques privées, collectives ou de certification, jugées d'un emploi plus aisé que les systèmes complexes mis en place en Europe peuvent �tre privilégiées, comme c'est le cas en Afrique du Sud pour les productions autres que les vins et spiritueux. Le swakara, produit par la race ovine karakul, est l'appellation commerciale de l'astrakan ; le mohair de Camdeboo, issu de la chèvre angora et l'agneau du Karoo, à la qualité de viande due aux espèces aromatiques de la flore sauvage, sont tous trois des produits réputés, faisant l'objet de marques commerciales en Afrique du Sud, Botswana et Namibie pour le premier, en Afrique du Sud pour les deux seconds.\nQuelques pays s'inspirent du modèle fran�ais, d'autres instaurent des dispositifs hybrides (entre IG et marques) ou innovent, comme le Brésil, qui a promulgué en 1988 une ambitieuse Constitution visant à protéger la biodiversité et la diversité culturelle en instituant l'enregistrement des biens culturels immatériels, en particulier les savoir-faire. >lire p. 44 Les indications géographiques encore peu connues et utilisées y sont définies par la loi de 1996 comme un droit de propriété intellectuel collectif et se divisent en indications de provenance et dénominations d'origine.\nEn France, les IG reposent sur un important appareil institutionnel et technique et sont soutenues par des politiques publiques, nationales et européennes. Mais existe-t-il beaucoup de pays émergents disposant des ressources institutionnelles et financières nécessaires ? Il en va de m�me des contr�les, co�teux et complexes à mettre en place. La prise en compte de la biodiversité passera par l'implication et la motivation des acteurs chargés de l'élaboration du cahier des charges, car ce document est la pierre angulaire de l'IG, déterminant son niveau de spécificité. Encore faut-il qu'il existe des instances capables à la fois d'accompagner les producteurs et de mettre en place les contr�les. Les marques collectives peuvent-elles alors présenter une alternative plus accessible ? Elles semblent en tout cas �tre un instrument inadapté pour lutter contre la délocalisation.\nUn autre point mérite l'attention : la nature des productions locales, en relation avec l'identification des demandeurs et le r�le des �tats. Dans certains pays émergents, les gouvernements sont parfois les moteurs des demandes pour les produits industriels, comme le café ou le cacao, cultures d'exportation susceptibles d'apporter des devises. Ce peut �tre aussi des négociants et acheteurs intermédiaires - les grands commer�ants - intéressés à bénéficier de ce type de protection pour des productions spéculatives. Qui, des producteurs ou des �tats, est le mieux placé pour prendre en compte la biodiversité dans l'élaboration d'un cahier des charges au plus près de la spécificité locale ? L'exemple de l'�thiopie montre que certains pays font preuve d'une grande sensibilité à l'égard de cette question. En effet, c'est ici le ministère de l'Environnement qui a la charge de mettre en place la réglementation de protection des IG. Mais c'est ce m�me pays qui, en 2005, via l'Office éthiopien de la propriété intellectuelle, a déposé trois marques portant le nom de régions éthiopiennes célèbres pour la qualité de leur café : Harar, Sidamo et Yrgacheffe. La polémique qui a suivi, entre la multinationale Starbucks défendant le principe des IG et l'�thiopie, soutenue par l'ONG Oxfam, illustre bien la confusion actuelle en matière de stratégie de valorisation des productions localisées. .lire p. 42\nLe r�le des ONG\nEn Europe, les producteurs se trouvent obligatoirement à l'origine de la démarche, ce qui n'emp�che pas les rapports de force à l'intérieur des filières. Le secteur fromager, en particulier, se trouve de plus en plus sous la coupe des industriels. Il arrive que les situations des petits producteurs - toutes proportions gardées - ne soient pas si éloignées les unes des autres entre les pays riches et les PED pour ce qui est de la difficulté à faire valoir leurs droits.\nEnfin, les ONG se révèlent �tre des partenaires incontournables : elles ont leurs propres objectifs et leur propre lecture - souvent militante - des IG, dont elles attendent beaucoup sur le plan de la biodiversité. L'article 8 alinéa j de la Convention sur la diversité biologique (CDB) de 1992 prend en compte les savoirs locaux, définis comme les "connaissances, innovations et pratiques des communautés autochtones et locales qui incarnent un mode de vie traditionnel". Cette reconnaissance occupe une place de plus en plus importante dans les négociations internationales sur la CDB. Savoirs locaux associés à la biodiversité : la tentation est grande d'attendre des IG qu'elles deviennent des outils de protection intégrant la diversité biologique, notamment la gestion des ressources génétiques, bases essentielles des agricultures traditionnelles et de multiples productions localisées.\nLa réglementation de protection de l'indication géographique est d'abord pensée dans un souci de défense des intér�ts des producteurs face à une concurrence déloyale et reste centrée juridiquement sur la protection du nom. Le dispositif tend néanmoins à devenir en Europe un outil d'aménagement du territoire et, plus récemment, un moyen de conserver - selon les situations - des complexes formés de races animales, de variétés cultivées, de savoirs locaux et d'éléments de ces écosystèmes modelés par les activités humaines. Ces différentes externalités positives et cette capacité à s'adapter aux nouvelles demandes sont le signe d'une réglementation au potentiel d'adaptation élevé qui pourrait jouer un r�le important dans d'autres pays du monde.\nSite h�berg� par Globenet\nAIDA - Le Courrier de la planète\n|Domaine de Lavalette - 1037, rue Jean-François Breton\n| 34090 Montpellier - France cedex -\ncdp -at- courrierdelaplanete.org\nDerni�re modification : 01 October 2007


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» Accueil » Forum Sujets d'actualité » L'autorité des normes comptables (anc)\n11 819 lectures\nEcrit le : 30/01/2009 11:26 par Vénaïg Le Bris\nJe pense que bon nombre d'entre vous, suivez l'actualité.\nMais pour celles et ceux qui ne le sauraient pas déjà, le Gouvernement, dans le cadre de la loi de modernisation de l'économie du 04 Août dernier, vient de valider définitivement via l'ordonnance n°2009-79 du 22 Janvier 2009, l'Autorité des Normes Comptables (ANC), comme indiqué dans le titre.\nCe nouvel organe de normalisation comptable aura pour vocation, de remplacer de façon définitive, le Conseil National de la Comptabilité (CNC) et le Comité de la Règlementation Comptable (CRC). Ainsi, l'ANC permettra de simplifier la normalisation comptable en France, mais également, de nous rapprocher davantage des normes comptables internationales (IAS-IFRS).\nRe: L'autorité des normes comptables (anc)\nEcrit le : 05/02/2009 18:45 par Claudusaix\nJe tenais à remercier Venaig pour cette information importante en matière de normalisation de la comptabilité.\nJe déplore que ce sujet n'intéresse pas grand monde alors que ce sera pour les étudiants au DCG voire le DSCG, me semble-t-il une question de cours. Mais cela pourrait aussi être utile à toutes celles et ceux qui vont passer le DEC.\nAlors bien sûr, il n'y a pas beaucoup d'informations sur le sujet mais je crois qu'il faut l'avoir dans le coin de l'oeil.\nEcrit le : 07/02/2009 14:43 par Vénaïg Le Bris\nC'est gentil à vous de répondre à ce message.\nIl est vrai que je déplore également, ce désintéressement total du sujet qui pourtant, est essentiel en matière de normalisation comptable : cela fait un énorme changement dans ce domaine.\nDe plus, comme vous le soulignez à juste titre, ce thème aurait pu intéresser les étudiants du DCG, DSCG voire DEC, du fait qu'ils soient directement concernés par cette modification. Mais peut-être que cela sera le cas, une fois l'ANC mis en place ?\nEcrit le : 07/02/2009 15:52 par Claudusaix\nQuelques fois, nous sommes à la pointe mais personne ne s'intéresse à ce que l'on dit. C'est dommage mais c'est comme cela et nous n'y pouvons rien.\nPour moi, cela reste un sujet majeur qu'il faut actualiser régulièrement.\nEcrit le : 07/02/2009 15:55 par Nairolf07\nj'avais bien pris connaissance de votre information Venaig sans toutefois y participer jusqu'à aujourd'hui. D'ailleurs il me semble que l'ANC avait été voté il y'a déja assez lontemps pour remplacer le CNC et CRC sans toutefois être validé. Une habitude repris par le gouvernement actuel en faisant des lois sans sortir de décrets d'application. D'ailleurs je vais commencer à m'intéresser à l'apport de l'ANC par rapport aux anciens organes.\nEcrit le : 07/02/2009 18:33 par Vénaïg Le Bris\nMessage édité le 07/02/2009 18:34 par Venaig\nCitation : Nairolf07 @ 07.02.2009 à 15:55\n(...)D'ailleurs il me semble que l'ANC avait été voté il y a déjà assez longtemps pour remplacer le CNC et CRC sans toutefois être validé. Une habitude repris par le gouvernement actuel en faisant des lois sans sortir de décrets d'application. D'ailleurs je vais commencer à m'intéresser à l'apport de l'ANC par rapport aux anciens organes(...)\nEffectivement, vous avez entièrement raison. Comme je l'ai indiqué dans mon message initial, l'instauration de l'ANC est issue de la réforme de la loi de modernisation de l'économie, du 04 Août 2008.\nEcrit le : 07/03/2009 12:56 par Kadry63\nCitation : Venaig @ 30.01.2009 à 11:26\nIl s'agit d'une information capitale servie dans un délai assez bref (seulement depuis janvier). Je suis certain que votre apport est de ceux qui permettront aux candidats (DCG ou DSCG) de glaner quelques points aux examens.\nLa substitution aux CNC et CRC est une bonne chose car désormais toute la normalisation comptable se fait au niveau de la nouvelle institution.\nJe profite de cette occasion pour poser une question (bien que n'étant pas sûr qu'il s'agisse du forum approprié). En matière de consolidation des entités ad-hoc, pour qu'une entité soit comprise dans le périmètre de consolidation d'une Mère, Le règlement CRC n°99-02 exige que la société mère détienne au moins un titre de sa filiale (transposition de dispositions du code de commerce, dispositif législatif de niveau supérieur aux règlements du CRC), alors que les Normes IAS/IFRS ne retiennent pas cette condition dès lors le contrôle est établi.\nEst-ce que le droit comptable a depuis évolué en ce domaine?\nEcrit le : 17/01/2010 10:30 par Vénaïg Le Bris\nJe remonte ce sujet, pour indiquer que vient de paraître un décret (n°2010-56 du 15 Janvier 2010) concernant l'Autorité des Normes Comptables (ANC) au Journal Officiel n°14, daté de ce jour. Ce décret détermine notamment, l'organisation au sein de cette autorité. Mais pour plus de détail, vous pourrez vous conférer à l'article à ce sujet, dans la prochaine newsletter.\nEcrit le : 22/01/2010 14:35 par Dvictoria\nje suis actuellement en terminale STG Cfe (comptabilité et finance des entreprises), pour le bac j'ai une étude à faire, j'ai choisi comme sujet l'ANC le nouveau normalisateur comptable français, j'aimerai savoir quand cet organisme sera mis en place et vos réactions. Merci, cela m'aiderai beaucoup.\nEcrit le : 28/01/2010 17:20 par Sandra Schmidt\nCitation : Dvictoria @ 22.01.2010 à 14:35\nj'aimerai savoir quand cet organisme sera mis en place\nLa première réunion du collège de l'ANC est prévue pour le 4 février 2010.


Difficulté : de simple paramètre à véritable concept - La difficulté et son évolution dans le jeu vidéo - jeuxvideo.com\njeuxvideo.com / Actualités à la une / Derniers dossiers / La difficulté et son évolution dans le jeu vidéo /\nDifficulté : de simple paramètre à véritable concept - La difficulté et son évolution dans le jeu vidéo\nPC PS4 Switch ONE WiiU PS3 360 Vita Wii Mac\nMalgré la multiplication des playtests et l’évolution des profils des joueurs, certains studios et développeurs ont fait du challenge leur leitmotiv. De Cuphead à Dark Souls en passant par Spelunky ou Super Meat Boy, tous ces titres ont fait du « die and retry » leur spécialité.\nCuphead, le jeu qui a fait couler tant d'encre à sa sortie.\nSi l’apprentissage par l’échec – cher à l’arcade – est apprécié par une certaine frange de joueurs, il exige néanmoins que le jeu soit parfaitement réglé, aussi bien en termes de difficulté que d’accessibilité, pour que le fun soit au rendez-vous. Bien qu’excellent et doté d’une réalisation fabuleuse, Cuphead a justement souffert de ce déséquilibre et laissé un nombre incalculable de joueurs sur le côté de la route. Certains estiment en effet que le titre ne propose pas une difficulté progressive – boss rush oblige – et souffre de sérieux problèmes de visibilité et de réglages. En clair, ils estiment se battre « contre le système du jeu ». C’est une critique que l’on a beaucoup moins retrouvé dans des jeux comme Super Meat Boy, 'Splosion Man ou Splasher. Mais certains studios ont fait du « die and retry » leur Madeleine de Proust (From Software par exemple), c’est aussi le cas de certains créateurs qui n’aiment pas tenir le joueur par la main et lui mâcher le travail. Peu de temps après la sortie de 2Dark, nous avons pu nous entretenir avec Frédérick Raynal, qui sortait d’un marathon de trois ans, et qui nous expliquait ceci :\nSi on prend ce jeu du mauvais côté, il est insupportable. Il faut y jouer comme un jeu des années 1990 en ayant envie d’aller chercher. Et si on n’a pas envie d’aller chercher, il est évident que ça ne marche pas.\n2Dark met le joueur face à ses responsabilités.\nComme lui, d’autres créateurs n’aiment pas fournir du prémâché aux joueurs et préfèrent prendre des risques pour parler aux amateurs de challenge et de réflexion. Lorsqu’on s’intéresse au cas 2Dark, qui a obtenu la note de 15 sur 20 sur Jeuxvideo.com, il suffit de s’y plonger suffisamment pour trouver des dizaines et des dizaines de solutions pour atteindre les objectifs. C’est ce qui rend le jeu absolument passionnant. C’est cette approche qu’adoptent certains concepteurs en zappant tout ce qui touche aux guides, aides et tutoriaux. On aime ou pas mais ces créateurs ont une vision et ils ne sont pas prêts d'en changer.\nSource : Entretien sur Skype avec Frédérick Raynal\nMis à jour le 09/02/2019 à 21:11\nPC PlayStation 4 Nintendo Switch Xbox One Wii U + PlayStation 3 Xbox 360 PlayStation Vita Wii Mac Action Shoot'em Up Infiltration Survival-Horror RPG Plate-Forme Adresse From Software Twisted Pixel Bandai Namco Gloomywood Studio MDHR Team Meat Mossmouth Heroic Fantasy\nPourquoi se souvient-on davantage de Dark Souls que de Demon's Souls ? 18 juil., 10:00\nWiki de Super Meat Boy 07 déc. 2014, 17:14\nAmazon PS4 20.00€ Rakuten ONE 22.39€ Amazon PS4 24.01€ Amazon ONE 24.64€ Fnac Marketplace Switch 28.90€ Fnac Marketplace Switch 35.00€


Imprimer la page - Votre programme d'entrainement\nLa pratique => Entrainement => Discussion démarrée par: wushutao le 19 Mars 2007 à 00:04:55\nTitre: Votre programme d'entrainement\nPosté par: wushutao le 19 Mars 2007 à 00:04:55\nTitre: Re : Votre programme d'entrainement\nPosté par: wushutao le 19 Mars 2007 à 00:05:40\nPosté par: wushutao le 19 Mars 2007 à 00:06:23\nPosté par: Zhen le 28 Mars 2007 à 17:30:17\nEntraînez vous bien ;)\nPosté par: Wu Song le 30 Mars 2007 à 17:23:30\nPosté par: karuna le 01 Avril 2007 à 22:37:47\nIl y a quelques très bons exercices qui ne demandent pas beaucoup de place et qui peuvent facilement se faire chez soit ;)\nEn plus ...après la douche est pas loin ;D\nPosté par: Zhen le 02 Avril 2007 à 12:56:50\nCa plaisante pas :o\nPosté par: artmintch le 10 Mai 2007 à 13:05:57\nPosté par: Zhen le 10 Mai 2007 à 13:09:19\nPosté par: NeFerTiti le 10 Mai 2007 à 13:11:16\nPosté par: artmintch le 10 Mai 2007 à 13:33:09\nPosté par: GreenShadow le 12 Mai 2007 à 06:16:37\nPosté par: yassine le 07 Juillet 2007 à 20:52:29\nPosté par: UrbanGravity le 08 Juillet 2007 à 17:17:22\nPosté par: GreenShadow le 09 Juillet 2007 à 02:22:29\nPosté par: UrbanGravity le 09 Juillet 2007 à 02:54:01\nSi vous voulez vraiment travaillez l'explosivité avec les push-up, faites des push-up tappés ! Vous décollez les mains du sol pour aller tappez dans vos mains et reposer vos mains le plus vite possible pour ne pas vous effondrez sur le sol. ;)\nPosté par: GreenShadow le 09 Juillet 2007 à 02:58:06\nHa! Cela j'en fais beaucoup au dojo! ;D\nPosté par: Wu Song le 10 Juillet 2007 à 13:26:28\nUrban je suis en accord avec tes conseils; j'y rajouterai le souffle : que l'on travaille "vite" ou "lentement", il est toujours important de bien placer le souffle, car c'est lui qui va configurer une musculature "externe" (façon body builder) ou "interne" (façon gars qui font des arts martiaux depuis longtemps, qui ont l'air "frêle" et qui, quand vous les frappez, vous font mal au poing... :P), et donc l'explosivité ou la force.\nTitre: Re : Re : Votre programme d'entrainement\nPosté par: GreenShadow le 13 Juillet 2007 à 10:52:04\nPosté par: UrbanGravity le 13 Juillet 2007 à 15:21:55\nPosté par: GreenShadow le 14 Juillet 2007 à 07:27:53\nOui tu as raison Urban. J'avais oublié de préciser que le souffle est utile dans la vie de tout les jours! héhé ;)\nPosté par: dusty le 02 Août 2007 à 06:36:52\nPosté par: GreenShadow le 02 Août 2007 à 07:48:04\nPosté par: Wu Song le 02 Août 2007 à 13:26:21\nDis moi Dusty, si je compte bien ton programme doit durer (en approximant les séances de stretching) 8 à 9 heures par jour... tu manges quand? ::)\nEn tout cas, je ne viendrai plus sur ce topic, car plus j'y viens, et plus je suis dégoûté... ;D\nPosté par: UrbanGravity le 02 Août 2007 à 16:58:10\n2heure de musculation !! C'est beaucoup beaucoup trop, tu vas droit au surentrainement ! Une scéance de musculation, comptant le réchauffement et les étirements du début, elle ne devraient pas vraiment dépasser 1h, 2h c'est énorme... :-X\nPosté par: GreenShadow le 04 Août 2007 à 15:03:23\nPosté par: UrbanGravity le 05 Août 2007 à 02:33:12\nPosté par: GreenShadow le 06 Août 2007 à 23:32:45\nPosté par: UrbanGravity le 07 Août 2007 à 03:02:33\nMerci Greenshadow ;)\nPosté par: Zhen le 12 Août 2007 à 19:30:23\n60 km de marche et 8km de course...entrez à la Légion Etrangère :D et tout ça avec le matos sur le dos ^^\nPosté par: GreenShadow le 13 Août 2007 à 20:15:00\nParlant de cela, j'ai vue les pratique sur youtube de la légion étrangères (camp de d'aspirant aide moniteur forêt sur la limite de la foret d'amazone) et Wow, ce sont de vrai machine!\nVoir ce lien : http://fr.youtube.com/watch?v=-t1I3eXpWys (http://fr.youtube.com/watch?v=-t1I3eXpWys) Part 1/5\nhttp://fr.youtube.com/watch?v=pp3lW_aVF3I (http://fr.youtube.com/watch?v=pp3lW_aVF3I) part 2/5\nhttp://fr.youtube.com/watch?v=koDdy8BPg5s (http://fr.youtube.com/watch?v=koDdy8BPg5s) part 3/5\nhttp://fr.youtube.com/watch?v=-mAgGXcd3Qo (http://fr.youtube.com/watch?v=-mAgGXcd3Qo) part 4/5\nhttp://fr.youtube.com/watch?v=18P5ZPXc520 (http://fr.youtube.com/watch?v=18P5ZPXc520) part 5/5\nSurtout à la fin ou plante l'insigne à même la peau!!!!!\nLa Légion + arts martiaux = indestructible 8)\nPosté par: tony44 le 19 Novembre 2007 à 18:46:35\nje me permt de vous demander conseil.\nJe me suis mis au Wushu ( de shaolin) et j'aimerai votre aide afin de me faire un programme sportif en dehors de mes entrainements.\nUn programme étalé sur au maximum 6 jours mélant musculation,footing,durcissement et reforcement du corps ..... je vous remercit et compte sur votre propore expériance pour m'aider.\nPosté par: Wu Song le 20 Décembre 2007 à 12:57:02\nOn peut voir dans ce topic un bon catalogue d'entraînements divers pour divers styles et divers capacités physiques; mais les entraînements proposés par chacun sont très "quotidien" ou "hebdomadaire"; les entraînements ne doivent ils pas varier avec les saisons? les périodes froides ou chaudes, yin ou yang, n'influencent elles pas les entraînements que l'on devrait faire?\nPosté par: artmintch le 20 Décembre 2007 à 18:09:22\nSi on regarde les principes Taoïstes :\nOn doit maintenir la vitalité des fonctions hépatiques, de « tonifier le foie ».\nPour soigner le foie, il faut d’abord être optimiste et épanoui comme la nature\nrenaissante. Une alimentation douce, et de renoncer à tout ce qui est acide.\nFaire des exercices physiques en plein air pour absorber la vitalité débordante\nde la nature, par des mouvements aisés, lents\nSe coucher un peu plus tard et se lever de bonne heure, rester gai et ne pas\nse mettre en colère. En Juin et Juillet, on est plus enclin a perdre son énergie\nqu’en plein hiver. En été l’élément Yin est en sommeil dans le ventre, ou il\nretarde la digestion des aliments, c’est pourquoi il vaut mieux manger et\nboire peu. Ne pas cherche à trop rafraîchir le corps même les jours de\nchaleurs particulièrement étouffantes.\nLes exercices physiques sont excellents en cette saison. Manger plus d’aliments\nchauds et digestifs, prendre moins d ‘aliments acres, piquants ou sec. Les\nexercices physiques doivent viser surtout a tonifier l’énergie vitale des\nL’hiver étant la saison pendant laquelle les activités de la vie se manifestent\navec le moins d’intensité. C’est en hiver que les fonctions métaboliques\natteignent leur minimum. C’est une période pendant laquelle on doit « calmer\nson cœur » (se reposer) de façon à éviter la fuite de l’énergie\nUn petit extrait de : l’Encyclopédie des arts de santé taoïstes.\nen attendent mieux ! ;)\nPosté par: Wu Song le 28 Décembre 2007 à 18:50:29\nEt pour éliminer tous les excès de nourriture (et de champagne), un programme en particulier? ::)\nPosté par: artmintch le 28 Décembre 2007 à 22:52:54\n:D << ....Eteignez votre portable, branchez le répondeur.\nEvitez soigneusement toute discussion désagréable ...>> 8) suite:\nPosté par: artmintch le 15 Février 2008 à 17:34:12\nsujet sur le grand écart\nPosté par: le ninja cacher le 22 Novembre 2010 à 18:33:29\nje cherche des dossier d entrainement a telecharger sur le renforcement musculaire face au coup , du style la chemise de fer....\net aussi un programmme de durcissement\naussi tout cela pour des entrainement seul!\np.s: si ce message est mal placer veuillez a le mettre dans la catégorie correspondante merci d avance.\nPosté par: billyjin le 19 Février 2011 à 17:03:08\nbonjour a tous ! alor voila je suis recent dans ce forum , je suis adepte du taekwondo et je travaille le jeet kun do avec certains de mes contacts , je me suis fait un programme que j'utilise de puis un moment , le voici et dite ce que vous en pensez , sachant ke je pèse 59 kilos et je fait 1 m 71 ..\ntout les soirs :\n-10 minutes : de corde a sauté\n-10 minutes : de vélo d'appartement ( avec une résistance au niveau 6 )\n-10 minutes : boxe pieds / poing , devant le miroir\n-10 minutes : haltere de 5 kg\n-10 minutes : haltere 12 kilos , en fesant des upper-cup une dizaines de fois\n- 5 minutes : étirement , asouplissements , écart laterale , faciale ..\nPosté par: Gvillaume le 01 Mars 2011 à 13:56:31\nPosté par: Gvillaume le 01 Mars 2011 à 14:03:40\nMoi c'est pas beaucoup mais j'ai commencer y'a pas longtemps. :-\_\n10min de velo dappartements\n25 pompe ecarté\net quelques etirement.\nMais bientot je compte augmenter le nombre de pompes, d'abdos et j'auré un puching bal, et peut-etre une table de muscu.\nPosté par: billyjin le 01 Mars 2011 à 18:32:09\ngvillaume , le streetching sont des exercices d'assouplissement et d'etirement ..\nPosté par: renzo le 01 Mars 2011 à 19:32:20\nPour moi en ce moment pas de séances d'entraînement physique.\nCet été j'ai fais une méthode de basketteur pour améliorer la détente et l'explosivité avec quelques résultats mais pas suffisamment convaincant malheureusement.\nSi non j'ai déjà fait un peu la méthode Laffay mais pas longtemps et les résultats se font vite sentir en positif sur les performances sportives.\nProchaine fois que je fais un programme je vais essayer de personnaliser entre méthode Laffay pour le haut du corps et exercices de pliométrie pour les jambes.\nTout en gardant le principe des séries entrecoupées de pauses de moins de 2 minutes.\nPosté par: Sebxcore le 02 Mars 2011 à 04:08:05\nCitation de: renzo le 01 Mars 2011 à 19:32:20\nJe compte tester la méthode Laffay apparemment beaucoup de personne en dise que du bien avec des résultats qui se sentent rapidement.\nSinon bah en entrainement c'est l'entrainement habituel que j'ai en Chaiya en Thaïlande et maintenant j'ai mon entrainement spécifique pour l'arnis le tout que je dois compléter avec des exercices comme par exemple la méthode Laffay.\nPour les exercices de Pilométrie l'avantage en Chaiya c'est que les 10 exercices de bases sont des exercices de Pilométrie et sont surtout fait pour renforcer le corps mais surtout les jambes et en plus inclure les mouvements fondamentaux qui sont nécessaires en Chaiya sans ces 2 mouvements vos coups n'auront aucune puissance, et aussi former la garde bref 10 exercices très complet, je leurs ai fait faire aux Philippines au début il rigolait mais seulement un a été jusqu'au bout des exercices lol.\nPosté par: Gvillaume le 03 Mars 2011 à 01:15:49\n:)Quelqu'un connait l'entrainement de bruce lee ??? ;D\nPosté par: Sebxcore le 03 Mars 2011 à 02:27:52\nPosté par: Gvillaume le 03 Mars 2011 à 12:17:18\nPosté par: Luciano le 12 Mars 2011 à 12:44:48\nPosté par: Gvillaume le 26 Mars 2011 à 19:38:37\nPosté par: Wu Song le 28 Mars 2011 à 12:50:38\nPosté par: Oliv 0808 le 28 Mars 2011 à 16:11:29\nPosté par: Gvillaume le 28 Mars 2011 à 20:47:44\nPosté par: Thenelos le 07 Mai 2011 à 21:55:13\nPosté par: psyco_mantis le 07 Mai 2011 à 22:46:23\nPosté par: Thenelos le 08 Mai 2011 à 10:25:24\nPosté par: psyco_mantis le 08 Mai 2011 à 10:31:30\nPosté par: Thenelos le 08 Mai 2011 à 10:47:34\nPosté par: Powa le 08 Mai 2011 à 20:06:45\nPosté par: kaminari le 08 Mai 2011 à 22:10:14\nPosté par: psyco_mantis le 08 Mai 2011 à 22:21:42\nPosté par: kaminari le 08 Mai 2011 à 22:36:02\nJe ne pense pas que ce soit "néfaste" c'est peut-être "difficile" mais un muscle se transforme tout le long d'une vie, on peut en prendre et en perdre. Là ce n'est qu'une question d'étirement.\nQu'en pensent les experts en disciplines qui demandent de la souplesse comme les Kung Fu par exemple ?\nPosté par: psyco_mantis le 08 Mai 2011 à 22:39:47\non peut en prendre et en perdre tout au long de la vie je suis d'accord, cela dit une fois les muscle formé, le limite de l'étirement est plus rapidement atteint.\ncela ne s'applique pas au personne qui se sont déja assouplie avant ce passage critique\nPosté par: Yenan le 08 Mai 2011 à 23:21:13\nJe pense comme Kaminari, personnellement.\nJ'ai déjà vu des pratiquants cinquantenaire le réussir après quelques temps d'entraînements et divers assouplissements.\nJe ne vois pas pourquoi ce serait néfaste en fait, je n'arrive pas à comprendre la logique. J'ai toujours entendu que la souplesse était question d'entraînement.\nPosté par: Xoumaster le 09 Mai 2011 à 08:36:24\nCitation de: Powa le 08 Mai 2011 à 20:06:45\nWouh ! Les entrainements ça rigole pas ! "Shadow" ?! Sa consiste en quoi ?\nLe shadow boxing c'est de la boxe dans le vide seul. Le but est ici de travailler les sensations et les enchainements a un rythme assez libre.\nPosté par: artmintch le 09 Mai 2011 à 10:30:45\nQuand on parle souplesse, souvent on pense grand écart, coup de pied au "ciel"...etc.\ntout le monde n'y arrivera pas pour diverses raisons. Par contre tout le monde peut rechercher\ndans la souplesse des déplacement chevilles, jambes, pour le haut mains, bras, épaules, cou en\nrésumé, avoir le corps détendu, la on aura une souplesse utile. Un autre aspect, certaines personnes\non quand même des blocages qui sont liés a un manque de souplesse dans la "tête" ce qui se répercute\nsur la souplesse du corps j'ai pu l'observer quelquefois.\nPosté par: Xoumaster le 09 Mai 2011 à 10:36:59\n@ armintch: tu décrits plus le relachement que la souplesse qui en est la concéquence.\nPosté par: artmintch le 09 Mai 2011 à 10:55:38\nce que je pensais, c'est que je préfère le "travail" doux, au travail dur. Je ne suis personnellement\npas une personne souple dans le sens du mot souvent évoqué, mais effectivement la souplesse c'est le\nrelâchement, je ne vais pas recommencer les diverses explication que j'ai déjà données mainte fois :)\nPosté par: kaminari le 09 Mai 2011 à 12:44:24\nCitation de: artmintch le 09 Mai 2011 à 10:30:45\nUn autre aspect, certaines personnes\nC'est clair!! je suis à 10 000 % avec toi sur cette idée !! :o\nPosté par: Wu Song le 09 Mai 2011 à 12:49:42\nCitation de: Yenan le 08 Mai 2011 à 23:21:13\nC'est contre la disposition naturelle du bassin humain, et ce qui est contre-nature n'est jamais très bon (sélection naturelle).\nJe rejoins aussi ArtMIntCh (perso, je fais beaucoup d'assouplissements, n'étant pas de nature très souple; j'aime bien placer à l'occasion un high kick "in your face" ;D mais c'est plus pour le plaisir, car dans la réalité, non seulement cela me vaudrait un gros retour de bâton, mais en plus, rien ne vaut cette souplesse dont parle ArtMIntCh : elle garantit une bonne santé, et permet des performances accrues).\nTitre: Re : Re : Re : Votre programme d'entrainement\nPosté par: Hattori Aruno le 09 Mai 2011 à 13:59:55\nCitation de: wu song le 09 Mai 2011 à 12:49:42\nJe te rejoins là-dessus même si ce genre de mouvement "non naturel" se retrouve dans beaucoup d'arts martiaux asiatiques.\nGare aux déchirures et autres élongations de la signature! Force pas trop! ;D\nPosté par: Xoumaster le 09 Mai 2011 à 15:02:10\nCitation de: kaminari le 09 Mai 2011 à 12:44:24\nJe ne pense pas qu'il y est un lien direct entre les blocages "dans la tête" et le manque de souplesse. Je crois plutôt à un probléme de représentation des techniques chez les débutants notamment mais cela se corrige avec le temps.\nJ'ai déjà vu des pratiquants trés souples complètement à la ramasse sur des techniques.\nEt puis vous avez beau montrer la même chose à plusieurs personnes ils ne vont pas vous la retransmettre de la même manière.\nPosté par: sadako le 09 Mai 2011 à 15:27:36\nSelon Mantak Chia le Ki est de l'ordre sexuelle, et il conviendrait en période d'entrainement intense d'en éviter la mise en oeuvre. Personnellement, de part mon expérience personnelle, j'ai tendance à remarquer que faire l'amour me donnait plus de force, d'énergie, de vitalité. En plus de mes entrainements réguliers, je fais du travail de fond (course à pied, musculation méthode Lafay pour femme) et je profite de partenaires pour me "lacher" un peu de ce côté ci.\nPosté par: kaminari le 09 Mai 2011 à 16:32:10\nCitation de: sadako le 09 Mai 2011 à 15:27:36\nMais ça c'est une pure injustice entre homme et femme. Il est conseillé aux participants des Jeux Olympique de genre masculin d'éviter d'avoir des rapports avant une performance tandis que pour nous, les femmes, c'est tout à fait l'inverse.\nPosté par: Xoumaster le 09 Mai 2011 à 16:45:42\nPFOU!!!! si en plus des périodes d'indisposition, il faut prendre en concidération le calendrier sportif du couple on est pas sortie de l'auberge.\nPosté par: artmintch le 09 Mai 2011 à 17:09:38\nJe ne pense pas qu'il y est un lien direct entre les blocages "dans la tête" et le manque de souplesse\nsi on est pas libre dans sa tête, il sera dur d'arriver a un comportement détendu , naturel du corps\nil y aura risque de raideur, bien sur si on a la chance d'avoir une super souplesse et que\nl'on ne sait pas s'en servir comme ton exemple ;D\nquand je parle souplesse: résultat, exécution, déplacements, frappes ...etc sans efforts ce qui devrait\nêtre normalement une action courte, rapide avec le minimum de\n"mouvement" donc j'y revient travail des poignets, coudes, épaules avec rotations, spirales ... travail\ncou, colonne, rotations, ondulation, étirement, donc le haut disons pour les frappes.\npour le bas le plus important car il permet les déplacements, la aussi rotations... un exercice\nqui au début me semblait bizarre: sur la marche :o les divers contacts au sol, lentement, rapidement\nsouplement, changement de direction...transfert du poids.\nPour en terminer, j'en reviens a dire qu'il y a plusieurs notions de souplesse\nPosté par: Hattori Aruno le 09 Mai 2011 à 17:12:47\nCette souplesse physique et psychologique est très importante dans le maniement des armes aussi. Même dans les armes de jet, je dirais.\nPosté par: artmintch le 09 Mai 2011 à 17:14:19\nil conviendrait en période d'entrainement intense d'en éviter la mise en oeuvre\non dirait que j'entends parler un ancien prof :)\nPosté par: kaminari le 09 Mai 2011 à 17:32:13\nCitation de: Hattori Aruno le 09 Mai 2011 à 17:12:47\nC'est ce que beaucoup m'ont dit avoir trouvé dans le iai et moi-même je l'ai vu, c'est très souvent une barrière psycho-somatique qui empêche l'exécution d'un mouvement.\nMais je pense qu'artmintch parlait d'une homogénéité entre corps et esprit... ce qui bloque le corps est souvent lié à ce qui bloque l'esprit.\nPosté par: Oliv 0808 le 09 Mai 2011 à 21:39:07\nCitation de: Xoumaster le 09 Mai 2011 à 16:45:42\nmdr!!!! faut faire des sacrifices pour être sportif ;D\nPosté par: Powa le 17 Mai 2011 à 19:55:26\nQue conseillez vous comme entrainement pour les personnes qui ne partiquent pas encore les AM pour se mettre en "forme" :P Pour faire travaillez le corps quotidiennement ?!\nPosté par: Xoumaster le 18 Mai 2011 à 08:29:21\nCitation de: Powa le 17 Mai 2011 à 19:55:26\nQuotidiennement peut être pas l'idéal c'est trois fois par semaine. Aprés fait une activité que tu aimes et pousse là un peu dans ses limites au moins une fois par semaine (ex: vélo, natation, footing, dance etc) et sinon un peu de muscu light (pompes abdo guainage)\nPour être à laise dans les Am il faut un minimum de cardio et de guainage génèral.\nEvite la saturation en voulant trop en faire. Fixe toi un maxi par semaine 4fois par ex et un mini 2 fois et en fonction tu module ton activité.\nL'idéal c'est d'avoir un coach. Tu peux t'inscrir dans du fitness aussi en expliquant au coach ton projet de pratique.\nLe principal c'est de faire avec plaisir.\nPosté par: kaminari le 18 Mai 2011 à 08:42:58\nPour ma part, tout dépend quel art-martial tu choisiras après.\nTrop se renforcer musculairement pourrait ne pas être bon pour une débutante. Tous les arts-martiaux ne demandent pas un corps d'athlète.\nSi tu vas vers les Budô anciens ou moderne, je pense que des exercices de souffle, des étirements, de la concentration et aussi de temps en temps appliqué à un sport que tu aimes (histoire de rejoindre Maitre Xou) est une bonne chose.\nLa danse est une bonne chose aussi surtout si tu intègres épisodiquement un club car ça t'obligera à observer les chorégraphies pour les refaire avec ton corps, et ça, si on ne l'a pas, on met du temps à l'acquérir.\nPerso ça m'a pris bien deux ans avant d'avoir un niveau d'observation acceptable et de pouvoir refaire un mouvement avec mon corps en l'ayant juste regardé et encore actuellement, j'ai du mal à tout voir.\nC'est un point qui, je pense, est très avantageux chez un pratiquant d'arts-martiaux, ça fait souvent gagner du temps.\nJe prends comme exemple des Budô anciens car ce sont les pédagogies les plus "dures" si je puis dire, quand le prof. te dit qu'il ne te montrera un kata que 3 fois uniquement, on a intérêt à avoir un degré d'observation et de vigilance assez pointu.\nPosté par: shototai le 18 Mai 2011 à 08:55:26\nqu'il ne te montrera un kata que 3 fois uniquement\nLui as tu demandé le but de cette pédagogie ? (bien particulière :o )\nPosté par: kaminari le 18 Mai 2011 à 14:12:00\nC'est traditionnel. On ne montre que 3 fois un nouveau kata dans la tradition, si l'étudiant ne peut pas tout prendre c'est qu'il n'a pas le niveau. C'est au prof. après de juger quand il est bon de donner un nouveau kata ou pas.\nEn règle général, les kata du moins en jo ou iai sont fait et agencé de manière logique, les premiers servent aux suivants etc etc donc par exemple : si on n'arrive pas à maîtriser nos 12 kihon en jodô, l'apprentissage du 1er kata est très difficile car ce sont à quelques mouvements près une déclinaison ou une combinaison de kihon.\nLe but étant de travailler sur l'interne surtout, c'est à dire l'observation, la vigilance active, le fait d'être là ici et maintenant et pas ailleurs.\nPosté par: artmintch le 18 Mai 2011 à 18:22:16\nPersonnellement, je ne suis pas surpris. J'ai pu avoir l'expérience d'une personne parti au Japon\n(pas pour les armes) il fallait que çà "dépote": prendre au maximum et suivre, "trainer", je pense\npeut être considéré comme un manque "d'intérêt" et de travail de l'élève. J'ai un autre exemple mais\ntrop prés pour que je le donne, ce prof est venu faire un stage en France et il faut dire que ça\nn'a pas bien collé. S'il y a un "fossé culturel" entre les arts martiaux japonnais et chinois, il y\nen a un aussi entre la France et d'autres pays. Les visions des choses ne sont pas les mêmes\nPosté par: kaminari le 18 Mai 2011 à 18:40:16\nHonnêtement je ne pense pas que ce soit juste pour "dépoter" mais qu'il y a surtout des choses à travailler derrière tout cela.\nça se passe différemment donc dans les a-m chinois ? :)\nPosté par: artmintch le 18 Mai 2011 à 18:58:31\na travailler, oui mais personnel aussi. Ceci dit je ne dis pas que c'est peut être la bonne méthode\nque j'ai décrit :)\npour finir de pourrir le sujet ;D bien sur ici on ne comprendrais pas certaines méthodes, mais\nquand je vois dans certains endroits se plaindre et critiquer des écoles, profs, pratiques... il\nne faut pas oublier que l'enseignant est la pour accompagner l'élève, mais le gros du travail vient\ndu travail personnel de l'élève et s'il attend que les cours pour progresser il n'y a pas de miracles.\naprès ce HS bon entrainement\nPosté par: Powa le 18 Mai 2011 à 21:15:28\nSa tombe bien moi qui y fait pas mal de danse !Bon je peux pas dire que je danse très bien, mais c'est fou ce que seulement quelques années de danse vous apporte en grace (Moi qui suis grande et bossu :P) Mais justement mon problème est de mal mémoriser les mouvements ! Il va falloir que je travaille ça ! ;)\nPosté par: artmintch le 18 Mai 2011 à 23:59:18\nquelques années de danse vous apporte en grace\nje l'ai déjà quelquefois dit c'est aussi un bon entrainement\nPosté par: shototai le 20 Juin 2011 à 16:56:26\nPosté par: Proteine le 28 Juin 2011 à 16:46:26\nc'est quoi stretching + jeet kune do + jogging\nPosté par: jojolboxeur77 le 05 Juillet 2011 à 10:23:39\nmoi mes séances d'entrainements sont:\n-4heures de boxe française par semaine (sans compter les competitions régulières)\n-100 pompes à la suite sans pause (5séries)\n-200 abdos à la suite sans pause (5séries)\n-50 tractions à la suite sans pause (5séries)\n-10min de shadow devant la glace pour voir mes erreurs avec la vidéo pour vérifier mes défauts\n-20min de corde à sauter avec accélération toutes les 3min sur 1min (2séries)\n-10min de sac\n-10min de poids par bras\n-130 flexions (3séries)\n-footing sur 15km en 1h (2fois par semaines)\n-apprendre 3 techniques de sport dont je n'est aucune idée quel sport de combats c'est,je regarde la vidéo sur un dvd spécial ou sur internet.\n-sans oublier les étirements au début(bras, jambes , cou, ect...)et à la fin (pareil avec le grand écart que je réussissai très bien je réussi toujours mais ayant eu le pied cassé durant 1mois ou jai continué pompes abdos tration et dautre mais pas le grand écart et il touche le sol mais fait tout de meme mal.\nje fais sa tous les jours sauf le footing et avec ceci je trouve le temps de sortir avec ma petite-copine régulièrement(3fois par semaine sans compter qu'elle vient tous les jours chez moi ou moi chez elle,et 1 fois avec mes ppotes) et de preparer mon bac pro en énergies renouvelables dont ma moyenne actuel est de 15,3 sur 20. je prend le temps aussi de donner des cours de boxe anglaise française et thail dans mon club de boxe pour aider mon prof.\nbonne chance pour vos entrainements\nPosté par: musashi le 09 Novembre 2011 à 19:17:14\nTiens ce sujet est un peu mort :(\nalors je post mon programme :)\n-1x par semaine 2h30 de wing chun, dont 40 minute sont utilisée pour l'échauffement.\nL'échauffement consiste en une serie de 20 pompes, de 40 abdos, de 10 flexions, 1-3 minute(s) de repos, et rebelotte 20 pompes, 40 abdos et 10 flexions jusqu'a ce qu'on arrive a 40minutes. mais a chaque série est faite d'une façon differente, par exemple on commence avec des pompes sur deux mains, puis la série d'apres sur une mains, puis la série d'apres sur deux mains en "applaudissant" entre chaque pompe, etc.\n(oui oui le prof aime nous faire souffrir ::))\nEnsuite travail des formes sur une durée variable, puis apprentissage technique, et les 10 dernieres minutes sont consacrée aux sparrings.\n-3x semaine 2h de taekwondo\navec 30minutes d echauffements,\nsprint, course en levant les genoux jusqu'aux épaules le plus rapidement possible. Echauffement articulaire et musculaire. Musculation abdominaux et jambes.\nEnsuite 15minutes d'étirements complet.\nEntrainement techniques, essentiellement pied, mais aussi poomsé (kata) et techniques de self défences (1x par semaine).\nEt sparring les 15 dernières minutes.\nLes jours d'entrainements sont répartit de cette façons:\nDimanche: Wing chun\nJe trouve ça très mal réparti ^^' mais je ne peux malheureusement pas le changer. Samedi dimanche et lundi d'affiler on tendance à fort me fatigué pour l'école :s.\nEt mon entrainement le lundi est le plus mauvais de ma semaine\nEn périodes de vacance ;D :\nLa meme chose, avec 2x wing chun, au lieu d'une fois par semaine.\nEt si je ne suis pas trop fatigué, j'y rajoute un entrainement au sac, chez moi ou j'y révise mes techniques de wing chun et taekwondo.\nPour l'instant le kobudo passe un peu à la trappe :( il faudrait que mes journée dure 40heures j'aurai plus de temps pour en faire\nMercredi: Wing chun\nVendredi: rien (+ entrainement au sac facultatif)\nSamedi: Taekwondo (+ entrainement au sac facultatif)\nVoila Voila :) Je ne fais pas vraiment de muscu comme vous :-\_\nPosté par: Wu Song le 10 Novembre 2011 à 12:38:37\nL'avantage Musashi, c'est que tu n'as pas le temps d'avoir des courbatures! ;D\nPosté par: musashi le 10 Novembre 2011 à 13:42:06\nMes courbatures sont perpétuelles ;D\nPosté par: bushi_ryu le 10 Novembre 2011 à 13:45:11\nLundi : Rien (entraînement seul quand je le temps et la motive ^^)\nMardi : Jujitsu 1h30/45\nMercredi : Judo 2h00\nJeudi : Judo (kata pendant une heure + muscu pendant une heure)\nVendredi : Judo 2h00\nRien le samedi dimache. Comme le lundi, je m'entraîne quand je le temps et la motive ^^\nPour ce qui est du jujitsu un échauffement de 30 min environ. Course, sprint, renforcement musculaire, chute et roulade, travail des placement debout et au sol, étirement. Le cour, soit des révisions de techniques, soit apprentissage de nouvelle technique debout au sol, ou debout avec liaison sol.\nPour ce qui est du judo c'est à peu près la même chose avec des combats en fin de séance (debout et au sol).\nKata pour l'instant je travail le nageno kata, la partie demander au passage du premier Dan (que je prépare) et la muscu ba ça change selon les semaines ^^\nMes entraînements seul consiste essentiellement à la muscu et au renforcement, + travail de mes poomse en taekwondo (que je fais plus en club pour le moment afin de bien préparer mon passage de grade au judo) plus revision de mon kata judo. Travail au sabre + épée européenne à deux mains de temps en temps\nPosté par: musashi le 10 Novembre 2011 à 14:48:28\nToi aussi tes entraînements sont très serré et en pleins pendant la semaine en plus, c'est pas trop fatiguant?\nBonne chance pour ton passage de grade :) tu espère le passer quand?\nPosté par: Xoumaster le 10 Novembre 2011 à 16:45:58\nCitation de: musashi le 10 Novembre 2011 à 13:42:06\nLe repos fait aussi partie de l'entrainement 8)\nPosté par: montaigne le 10 Novembre 2011 à 16:49:22\n@Musashi: quel genre de pompe te fait on faire , lors de tes échauffements de wc?\nPosté par: musashi le 10 Novembre 2011 à 19:25:14\nCitation de: montaigne le 10 Novembre 2011 à 16:49:22\n-On fait des pompes "classique" mains parallèles, largeur des épaules.\n-On fait des pompes ou tu descend, tu reste bas, tu amène ton buste au dessus de la mains droite, puis au dessus de la main gauche, puis denouveau au milieu, puis tu peux redresser. (je sais pas si c'est clair ^^')\n-D'autres ou il faut être en position de pompage avec une plus grande ouverture entre les mains, amener le menton au sol, ensuite le buste,puis redresser bien haut le menton, en relachant le dos. Puis chemin inverse, en arriere, le buste repasse entre les mains, en frolant le sol, ensuite le menton, et on revient en position neutre.\n-On fait aussi les pompes en tapant dans les mains entre chaques pompes.\n-Sur une seule main (j'en fais 3 ouaii! :D lol )\n-et de temps en temps, on fait des pompes ou les mains ET les pieds doivent décollé du sol, au moment ou on redresse.\nJ'espère que c'est compréhensible :-[\nPosté par: Wu Song le 10 Novembre 2011 à 20:04:15\nCitation de: musashi le 10 Novembre 2011 à 19:25:14\nTout à fait : ca s'appelle de la torture ;)\nPosté par: bushi_ryu le 10 Novembre 2011 à 23:25:15\nCitation de: Wu Song le 10 Novembre 2011 à 20:04:15\nXD totalement mais qu'est ce que c'est bon d'en ch**r comme ça ^^\nCitation de: musashi le 10 Novembre 2011 à 14:48:28\nBa si je peu le passer avent la fin de la saison se serais parfait ^^ je me fixe pas une date précise parce qu'il nous faut un partenaire pour évoluer te là ba y'en à aucun de dispo ^^\nPour ce qui est des ebtraînement je t'avoue qu'en ce moment c'est pas le top niveaux pour moi ^^ j'ai rien fais pendant un moment pur cause de vacances scolaire et de travail alors j'ai pas mal perdu. Sinon c'est juste un rythme à prendre à après sa roule tout seul ^^\nPosté par: musashi le 12 Novembre 2011 à 13:04:12\nCitation de: bushi_ryu le 10 Novembre 2011 à 23:25:15\nLol carrément! Là ça fait 2 semaines que je suis privée d'entrainements (pour cause de blessure) je vais devenir folle >.< je veux souffrir xD\nPosté par: Duade le 12 Novembre 2011 à 13:06:13\n4 mois d'arrêts pour cause de blessures. Là je viens juste de reprendre, j'ai fini avec des courbatures pendant 2 jours. Mais j'en redemande. ON est limite maso ;).\nPosté par: Wu Song le 12 Novembre 2011 à 13:24:00\nOui mais ca vous montre aussi combien il faut faire attention à votre "outil de travail" = votre corps. Le surentrainement n'est d'ailleurs pas préconisé, car il entraine les blessures (par faiblesse des attaches de muscles, des tendons et ligaments; par baisse de la vigilance; par baisse des éléments minéraux et vitaminiques).\nTant qu'on est "jeune", on ne s'en rend pas forcément compte, mais le corps, lui, les tient, les comptes ;)\nPosté par: Duade le 12 Novembre 2011 à 13:36:30\nCette année, j'essaye de limiter un maximum car je suis en prépa et donc la capoeira ne devient qu'une activité pour se détendre.\nJe suis maintenant qu'à un entrainement par semaine, si je suis pas fatigué par ma semaine ;).\nPosté par: Hanchindi le 13 Novembre 2011 à 14:24:31\nPlus d'un an que je suis à Okinawa, dernièrement, mes entrainements commencent par ces exercices, suivi des remémorations des kata de bô/bâton avec un bô en métal de 4kg et approfondissement des techniques de bô et de kama/faucilles (je travaille plus les armes en ce moment)\nPosté par: Xoumaster le 13 Novembre 2011 à 14:35:30\nEt oui quand on est aux sources des choses, tout est tellement plus limpide. Bravo Hanchindi pour ce beau travail. :)\nPosté par: Wu Song le 13 Novembre 2011 à 14:42:11\nLe 1er exercice de la 1ere video (jusqu'à environ 1'40) me fait penser à l'exercice de la tasse de thé : à faire avec les deux mains, une tasse sur la paume de chaque main, faire des cercles alternés sans renverser le thé (déjà sans faire tomber les tasses, c'est pas mal ::)).\nPosté par: Hanchindi le 14 Novembre 2011 à 02:29:44\nCes exercices se retrouvent bien évidement dans les "kung fu", le karate venant de Chine. Nous faisons aussi l'exercice avec des tasses remplies, bon, vu le prix de tasses (sans compter le temps passer à ramasser les morceaux en cas de chute) on prends des mugs en plastique, rempli d'eau (c'est moins cher, et le thé on le boit normalement), et aussi avec des ballons et medecine-ball de trois kg.\nPosté par: musashi le 14 Novembre 2011 à 08:29:35\nCitation de: Hanchindi le 13 Novembre 2011 à 14:24:31\naaah le bô en métal j'ai connu aussi ^^ c'est une torture que j'aimais bien ^^\nJ'arrive pas a voir les video avec le wifi de l'école :(\n@Duade: tout a fait d'accord pour le masoshisme lol.\nPosté par: Hattori Aruno le 14 Novembre 2011 à 12:46:16\nLe bô de 4kg...je devrais essayer pour mes techniques de bôjutsu japonais. ;)\nPosté par: Wu Song le 14 Novembre 2011 à 12:47:20\nCitation de: Hanchindi le 14 Novembre 2011 à 02:29:44\nPetit HS : y a t'il au Japon des centres de production de porcelaine ou tout est importé de Chine? (y a t'il du kaolin au Japon?)\nPosté par: kaminari le 15 Novembre 2011 à 21:17:37\noui WS, il y a Seto, Shino et Oribe par exemple. La porcelaine et la céramique sont des arts aussi au Japon. Notamment la technique du Raku qui est bien connue.\nBien que les techniques et esthétiques ont été influencées par la Chine, on a retrouvé de vieilles céramiques qui dataient du néolithique au Japon.\nPosté par: Jerome39 le 22 Novembre 2011 à 10:44:49\nOh oui, le premier exercice on le fait au Taiji ! En général on le fait les mains vides, mais on l'a aussi fait avec des gobelets remplis d'eau.\nCet été on avait même fait une scéance avec un ballon rempli d'eau sur la tête, qui tenait que grâce a un foulard, on avait fait les deux premières parties de la forme comme ça, y'en as plus d'un qui on finit trempé ^^\nPosté par: Wu Song le 07 Décembre 2011 à 12:25:12\nCitation de: Jerome39 le 22 Novembre 2011 à 10:44:49\nPour motiver les troupes, il faut le faire dehors, l'hiver par -40... ;D\nPosté par: petit_scarabe le 08 Janvier 2012 à 22:18:08\nEn ce qui me concerne c'est du tout venant et surtout en fonction du cours que j'aurai donné le jour même.\nSi cours difficile et assez physique ce sera principament des abdos, pompes et beaucoup d'étirements musculaires.\nSi cours juste technique ou pas de cours, je privilégierai le cardio ou juste le musculaire en endurance ou les deux en même temps.\nJ'aime beaucoup la pliométrie.\nEntrainement musculaire :\nJe vais tabler sur une base de 6 ou 7 exercices que je répeterai durant 6 ou 7 minutes sans repos et avec des charges legères ou moyennes. Et ce si j'ai du matériel à disposition et suis dans une salle adéquate.\nSinon ce sera pompes, abdos, flexions, extensions, soulevé de terre et tractions.\nIl y aura : pompes, abdos, biceps, épaules, dos, cuisses, pectoraux, triceps.\nA l'issue, 2 minutes de shadow en anglaise ou en kick. Et ensuite on repart sur la même série et ainsi de suite jusqu'à "épuisement".\nEntrainement cardio :\nJe partirai sur 2 ou 3 exercices principalement et sur des durée de 1, 3, 6 ou 8 minutes en fonction.\nLe parcours que je préfère est le suivant : 8 min de courses sur tapis, 1 minute de sprawl, 6 minutes de vélo et je répete cela durant 1h/1h30 tout en augmentant la vitesse et l'inclinaison du tapis et la vitesse sur le vélo.\nEn remplacement des sprawl qui sont contraignants pour le dos quand on n'a pas l'habitude, on peut mettre du shadow ou du travail au sac de frappe durant 3 minutes avec à chaque fois un thème spécifique.\nEntrainement cardio et musculaire :\n8 min de tapis de course,\n3 min de pompes et abdos divers,\nOu 6 min en fonction de l'état du jour,\n6 minutes de vélo... durant 1h/1h30\nEntrainement au sac de frappe :\nTravail sur 2 minutes au sac et récupération active ensuite.\nDonc 2 minutes sur un thème choisit qui changera à chaque reprise (pieds en répétitions pour plus d'explosivité, poings en enchainement divers, pieds poings en enchainements, genoux, coudes, sprawl enchainés de frappes...)\nA l'issue, récupération active en effectuant une série de 100 abdos et 30 pompes.\nEt on remet cela durant 45 min à 1h en fonction.\nEt surtout à la fin beaucoup d'étirements, une bonne hydratation et un peu de pates de fruits pour refaire le stock de sucres.\nPosté par: apprenti le 11 Janvier 2012 à 14:07:01\nÉchauffement : 20mn\nTechniques de bases : 15 à 20 mn\n2x74 : env 30mn (s'il pleut remplacé par techniques)\n2 ou 3 enchainements sabres (s'il pleut remplacé par techniques simples au sabre)\net enfin apéro (je plaisante)\nPosté par: petit_scarabe le 11 Janvier 2012 à 15:22:21\nCitation de: apprenti le 11 Janvier 2012 à 14:07:01\nNon non faut pas plaisanter avec ça non plus.\nLe réconfort d'après entrainement mais avec modération. ;)\nPosté par: apprenti le 11 Janvier 2012 à 15:32:25\nCitation de: petit_scarabe le 11 Janvier 2012 à 15:22:21\nQuoi avec modération : l'entrainement ou le réconfort?\nPosté par: Oliv 0808 le 11 Janvier 2012 à 18:10:52\nle réconfort ;D cependant, une boisson qu mousse fait de houblon <whistle> après l'entrainement est soi disant bonne pour les muscles....mais comme dit plus haut\navec modération. ;)\nPosté par: apprenti le 11 Janvier 2012 à 21:45:57\nCitation de: Oliv 0808 le 11 Janvier 2012 à 18:10:52\nMoi j'aime bien la jenlain en réconfort <whistle>\nPosté par: kaminari le 11 Janvier 2012 à 22:00:19\nC'est pour renforcer les abdo !! <whistle>\nPosté par: Oliv 0808 le 11 Janvier 2012 à 22:29:27\nune belle bonne brune irlandaise ;D\nPosté par: kaminari le 11 Janvier 2012 à 22:30:28\nEn fait, je pensais avoir répondu à ce sujet, mais pour ma part...\nJe ne fiche rien !! Rien de chez rien !! :D\nTout ce que j'ai remarqué est que parfois je teste mon enracinement dans les bus et mon shisei en montant les escaliers... J'essaie aussi de me forcer à rester longtemps concentrée sur une chose et je tente de ne laisser passer aucun détail.\nJ'ai aussi eu l'envie de me pencher sur les expressions du visage pour analyser encore plus profondément les intentions des gens... j'y vois un lien avec ce que je fais. (http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Confus/spamafote.gif) mais pour le reste... je glande royal !!\nPosté par: kaminari le 11 Janvier 2012 à 22:31:38\nCitation de: Oliv 0808 le 11 Janvier 2012 à 22:29:27\nJe parlais de bière hein quand je disais que ça renforçait les abdo !! lol ;D\nPosté par: Oliv 0808 le 11 Janvier 2012 à 22:38:20\nbin oui, de quoi d'autre <doubt> ::) ;D\nPosté par: billyjin le 15 Janvier 2012 à 21:04:05\nla biere ? beurk degueulasse , une bouteille de vin c mieux ^^ , mmh sinon pour les abdos j'essaye de pas faire moin que ma mere lol elle en fait 400 sans repos ::) et bientot a la retraite ma petite maman :p .\nPosté par: petit_scarabe le 16 Janvier 2012 à 17:21:31\nElle a la forme ta maman en tout cas et tant mieux.


Mise a jour sur 38k... - Hyundai Ioniq électrique - Forum Automobile Propre\nMise a jour sur 38k...\nPar Elesar, octobre 15, 2020 dans Hyundai Ioniq électrique\nMon garage vient de me faire la mise a jour.\nDonc grosse déception pour les possesseurs d'android... L'ecran reste splité sous android auto...\nSinon ils ont changé les icones, c'est plus futuriste... Et je trouve moins lisible ! A l'oeil c'est joli...\nSinon dans le positif, il y a 2 profils plus un profil invité ( parametres, radio, etc... ) Non ils ne sont pas activé par le bouton de reglage des sieges, mais semble l'etre par les telephones, je verifie demain et je vous mets des photos.\nA premiere vue il y a plus de possibilités de reglages, quelqu un a une 38k en seine et marne nord, non mise a jour pour qu on compare ? Je suis souvent sous android auto en fait...\n@Elesar Pourrais-tu nous faire une photo des numéros de version de firmware et map stp ?\nVoila, pour que vous ayez une idee du "look"... C'est moins lumineux, donc le soir, c'est mieux. Mais c'est moins lisible je trouve. Et pour android, on a toujours l'ecran coupé. ( Pas de mode wide )\n@Grand-Vince, regarde, tu as ta réponse dans les photos.\nModifié octobre 19, 2020 par Elesar\nEn capture d'écran ça a l'air assez sympa comme refonte graphique à voir dans les faits effectivement.\n@footix64 as tu la possibilité de jouer des bruits de la nature sur ta version ? Il me semble que c'est nouveau, mais comme je suis quasi systematiquement sous android, je ne suis pas sur... Apres c'est un peu anecdotique... L'ecran qui me derange le plus est celui de la radio...\nNon pas de bruit de la nature dans media sur la 38 non mise à jour. C'est "nouveau" inutile mais nouveau.\n@footix64 si ca ce n'est pas du green washing . Par contre la gestion des telephones connectes en bluetooth est lie aux profils, ca agace madame, je vais devoir me lire la doc... Et sur l'ecran d'acceuil plus d'indication de la charge de la batterie. Ca aussi madame n'est pas contente, le waf en a pris un coup...\nPerso j'aime bien la présentation actuelle de ma 38...\nOn est obligé de faire la mise à jour? (lors de la prochaine révision)\nC'est moi qui l'ai demandée, j'avais vaguement espéré qu'android auto passerait en wide display... Moi aussi, l'un dans l'autre je preferai l'IHM precedente. Le garage n'avait pas le detail des changements. Il y a pu avoir des changements sur la gestion du moteur aussi, puisque, d'après mon garage, c'est un package global qui ne peut pas etre découpé.\nModifié octobre 30, 2020 par Elesar\nc'est vrai que la partie centrale bleutée (écran et autour) avec toutes les touches mécaniques remplacées par des tactiles est réussie, mieux que sur kona je trouve.\nles paramètres d'ajustement automatique en fonction de la vitesse...euh c'est nouveau ou je suis une buse myope LoL\nJe conduis beaucoup avec le régul adaptatif et j'avoue que ça me gavait un peu parfois....\nDans quel menu stp ?\nC'est quoi l'ajustement automatique ?\nC'est juste le zoom automatique dans le GPS.\nIl est réglable en fonction de la vitesse, c'est tout\nLe 05/11/2020 à 17:02, vince62 a dit :\nIci, parametres, parametres navigation\nLa suite de mon expérience de la nouvelle interface:\n- deception, lier un peripherique bluetooth a un profil ne fait que le rendre prioritaire. Il ne permet pas une selection automatique du profil... Dommage... J'ai eu un probleme avec le telephone de Madame qui a roulé sur mon profil et l'appel n'est pas passé sur le systeme multimedia. Il faut que je reteste.\n- Il y a un ecran pour filtrer la lumiere bleue, quelqu un peut confirmer que c'est nouveau ? Plutot positif quand on roule de nuit.\n- le manuel en ligne est contextualisé, malheureusement via qr code et pas directement sur l'auto radio... Exemple http://webmanual.hyundai.com/STD_GEN5_WIDE/AVNT2/EU/French/settings.html\nCe n'est pas un rejet de ma part, mais franchement... Bof la nouvelle IHM.\nNon le filtre lumière bleu était déjà présent avant\nModifié novembre 12, 2020 par Thibs


fusain du japon vert euonymus japonicus\n> Arbustes>Arbustes persistants >Euonymus japonicus - Fusain du Japon vert\nLe Fusain du Japon Vert\nLe Fusain du Japon Vert, ou Euonymus japonicus, est un arbuste au feuillage persistant, au port dressé et dense. Il permet de réaliser une haie d'un joli vert brillant, décorative à l'automne avec ses baies rose-orange. Supporte bien le climat marin.\nFeuillage : Persistant, vert foncé brillant. Les feuilles ovales sont finement dentées\nFleurs : Petites fleurs vert-blanc réunies en grappes, en fin de printemps\nBaies : rondes, roses, en automne\nUTILISATION : Haie libre ou taillée, isolé\nType de Sol : Tous sols. Se développe bien en climat martime\nCONSEIL D’ENTRETIEN : Abriter les jeunes sujets des grands froids la première année. Lui préférer une taille de printemps, si nécessaire.\nLe Laurier Tin , de...\nViburnum tinus - ...


Sujet: La maison de Valérie Mar 17 Aoû 2010 - 19:01\nEst-ce que quelqu'un connaît ? A déjà commandé, je veux dire ?\nJ'y ai trouvé les chaises de salle à manger que je veux, en super pas cher par rapport à ce que je vois d'habitude !\nSujet: Re: La maison de Valérie Mar 17 Aoû 2010 - 19:14\nBien que fan de la VPC et d'internet je ne connais pas\nSujet: Re: La maison de Valérie Mar 17 Aoû 2010 - 19:23\nJe connais, mais jamais acheté.\nSujet: Re: La maison de Valérie Mar 17 Aoû 2010 - 19:26\nSujet: Re: La maison de Valérie Mar 17 Aoû 2010 - 19:44\nSujet: Re: La maison de Valérie Mar 17 Aoû 2010 - 19:53\nMoi j'avais commandé y a quelques années j'avais pris mon lit en bambou + fauteuil et je n'avais eu aucun souci mais y a pffffff 20 ans (mon premier lit deux places)\nSujet: Re: La maison de Valérie Mar 17 Aoû 2010 - 20:20\nJe n'ai jamais commandé je crois.\nSujet: Re: La maison de Valérie Mar 17 Aoû 2010 - 21:15\nje n'avais eu aucun souci\nSujet: Re: La maison de Valérie Mar 17 Aoû 2010 - 21:48\nPas de problème non plus, j'ai commandé quelques meubles chez eux.\nSujet: Re: La maison de Valérie Mer 18 Aoû 2010 - 20:19\nidem jamais de problème toujours serviable\nSujet: Re: La maison de Valérie Mer 18 Aoû 2010 - 21:05\nAlors à moi les chiases de salle à manger\nSujet: Re: La maison de Valérie Ven 20 Aoû 2010 - 22:20\nMoi non plus jamais commandé.\nTu diras ce que tu en penses quand tu auras reçu tes meubles... on ne sait jamais, si je vois qq ch qui m'intéresse pour ma future maison !\nSujet: Re: La maison de Valérie Ven 20 Aoû 2010 - 23:01\nSujet: Re: La maison de Valérie Sam 21 Aoû 2010 - 10:34\nC'est marrant, j'ai reçu leur pub cette semaine au courrier ! C'est vrai qu'ils ont des choses qui n'ont pas l'air mal !\nTu nous les montreras\nSujet: Re: La maison de Valérie Sam 21 Aoû 2010 - 11:22\nC'est marrant, j'ai reçu leur pub cette semaine au courrier\nbah moi aussi justement. Sinon je connaissais de nom et n'étais jamais allée sur le site.\nPuis en feuilletant mes pubs, j'ai vu ces chaises, et je me suis aperçue que c'était "la maison de Valérie"\nCe sont ces chaises là :\nÇa fait deux ans que j'en zyeute ed'habitude, il faut compter entre 80 et 100 euros LA CHaise.\nLà, ça me ferait un peu de 300 euros les 8 (à 800 euros les 8, c'est clair que ce n'était pas du tout une priorité dans nos achats vu qu'on a déjà des chaises de salle à manger)\nouuuh laaaa, je viens de voir "article expédié sous 9 semaines" !!! Ben faut pas être pressé ! On a le temps de changer d'avis entre la commande et la réception\nSujet: Re: La maison de Valérie Sam 21 Aoû 2010 - 11:27\nTu as vu la vente flash pour les 2 chaises est fini, par contre il reste le lot de 4. Je ne sais pas combien de temps cela dure, mais il ne faut pas trainer non plus pour la commande !!!\nSujet: Re: La maison de Valérie Lun 6 Sep 2010 - 12:38\nAssez chers. Attention aux promos papier que tu reçois.......super prix mais à condition de souscrire à leur carte de crédit Mandarine.... Mais quand ils font des promos (sans carte Mandarine), les prix peuvent être sympas.\nAttention aussi au SAV et si ta livraison prends du temps.......c'est hors France et ils ne répondent pas par mail.\nSujet: Re: La maison de Valérie Lun 6 Sep 2010 - 14:25\nOups, je revenais sur le site de la maison de Valérie... parce qu'hier au resto, il y avait des chaises un peu comme ça (en mieux, en plus belles, mais bon, je connais leur prix et ce n'est pas dans mon budget actuel)... chéri pensait qu'on serait pas super bien assis là-dessus... et il s'est trouvé très bien assis là-bas, pourtant on est restés trois heures.\nBref, je me re re re décide à commander et... gloups, maintenant le délai d'expédition, c'est 13 SEMAINES\n3 mois ! C'est dingue !\nSujet: Re: La maison de Valérie Lun 6 Sep 2010 - 17:57\nHaaa je croyais que tu parlais de la mienne\nSujet: Re: La maison de Valérie Lun 6 Sep 2010 - 18:36\nJ'aurais dit "la maison de valounette"\nSujet: produit d appel, produit fantôme ? Lun 30 Jan 2012 - 16:52\nLA MAISON DE VALERIE ? Je ne connaissais pas avant ces derniers jours. Je commande une tv led , 2 jours plus tard email confirmation de commande , le meme jour courrier m'indiquant : article épuisé mais plein de super promos pour vous, choisissez autre chose sur notre site " sur le site je vais voir les tv, et surprise la même tv toujours en solde a -36% en premiere page . Je telephone au service client(payant et cher) puisque pas joignable par mail, après avoir reglé les modalités de remboursement, je demande pourquoi la tele figure encore en premiere page sur le site, elle me raccroche au nez. fin de l'histoire.\naprès cela j'ai consulté quelques forums VPC, ... je m'en tire bien!\nSujet: Re: La maison de Valérie Mar 31 Jan 2012 - 8:47\nj'ai connu chez La Redoute "On ne gère pas nous mêmes notre site" m'a t on répondu\nSujet: Re: La maison de Valérie Mar 31 Jan 2012 - 12:03\nBah oui, c'est comme ça, maintenant, hey ho\nFaut pas leur faire perdre leur temps. Si tu t'énerves, ou si tu poses une question qui embarrasse, ou si tu t'émoignes de la trâme quils ont sous les yeux, hop, à la trappe !!\nSujet: Re: La maison de Valérie


PV de L' AG du 6 f2VRIER - Site Jimdo de confrerie cepe du medoc!\nDu Vendredi 6 Février 2015 à 18h30\nSalle socio-culturelle de Soulac sur mer\nEtaient présents : Jean-Marie Andreux – Louis Arnould – Mireille Bardon – Danielle Berthomier –Bernard Biraud - Anne-Laurence Boquen –\nJean et Nicole Boutelet – Jean-Marie Calbet – Alain Castanet – Georges Cazenave – Cécile etMarc Chabod – Agnès Coste – Françoise Dartayre – Mado et Jean-Paul Lescorce –Maryse et Serge Gabbiani – Michel et Josette Grevez – Marie-Hélène et PatrickRapin – Michel Rauzy –Marie-Claire Texeraud\nXavier Pintat était représenté par Guylaine Cuny\n26 présents et 17 pouvoirs soit 43 pour 48 adhérents.\nLe quorum des 2/3 est atteint.\nLa liste des sorties 2015 et le bilan exercice 2014 ont été remis à tous les présents\nLes personnes ayant signé la feuille de présence, la réunion présidée par Jean-Marie Andreux Grand Maître ouvre la séance.\nAprès avoir remercié l’assistance, il donne la parole à Guylaine Cuny qui nous assure de la continuité du soutien de Xavier Pintat à l’encontre de notre confrérie.\n- Bilan Moral par Jean-Marie Andreux\nJean-Marie nous remercie de lui avoir confié les rênes de la confrérie. Un héritage lourd tant la barre a été haute pendant les 13 années sous la présidence de Claude.\nIl remercie également les membres du bureau pour leur implication lors de notre dernier chapitre préparé par Claude à 90%. Manifestation réussie de l’avis des participants. 53 confréries et 188 personnes au repas.\nTrès bonne ambiance pour la journée, la soirée, ainsi que pour la sortie du lendemain.\nLors de la journée Portes ouvertes organisée avec l’association Soulac Accueille, nous avons enregistré l’inscription de 8 nouveaux membres. Il remercie Agnès Coste – Anne-Laurence Boquen – Alain Castanet - Mado et Jean-Pierre Lescorce de leur présence.\nEn fin d’année nous avons enregistré le départ de 2 couples qui assuraient beaucoup de sorties chez nos amis (Bretagne – Normandie – Nord – Belgique – Sud Ouest…)\nDernièrement les comptes rendus des sorties faites en 2014 ont été adressés et Jean-Marie remercie ses deux proches « assistantes » Françoise et Mireille qui gèrent à elles deux : secrétariat, trésorerie, calendrier, site internet et gazette.\n-Notre prochain chapitre aura lieu le Dimanche 16 Août pour ne pas concurrencer les fêtes de la mer du 15 Août.\nEn fonction de nos représentations, nous aurons la réciprocité des confréries.\nSi nous voulons continuer à recevoir des confréries lors de nos chapitres, il va falloir s’organiser pour les sorties. Dans certains cas 6 à 8 personnes sont présentes sur une manifestation et aucune sur d’autre\nSur simple demande Mireille fera parvenir le programme. Les frais engagés sont déductibles des impôts et Jean-Marie vous donnera les modalités et documents nécessaires.\nEn cas de besoin, les tenues peuvent être prêtées .Elles sont à disposition chez Nicole et Jean Boutelet qui gèrent les stocks de matériel de la confrérie.\n- Rapport d’activité 2014 par Michel Grevez (Bailli)\nActivité moins dense : décès de Claude et départ de 4 membres qui sortaient beaucoup.\nNous avons été présents dans 57 sorties, ce qui a représenté 126 dignitaires dans les différents chapitres.\nA ce jour la confrérie compte 48 adhérents, dont 26 portent la tenue. Depuis la création nous avons intronisé 399 personnes.\n Notre site http://confreriecepedumedoc.jimdo.com remarquablement renseigné par Mireille, affiche plus de 22 840 visites.\n Françoise a pris la relève pour la gazette après le décès de son mari Olivier. Super travail et toutes nos félicitations.\n Revient sur notre dernier chapitre qui a été aux dires des confrères et amis, une réussite.\n Le 25 Octobre un chapitre exceptionnel a eu lieu dans le cadre de la journée Portes Ouvertes à Soulac, avec Soulac accueille. Cécile, Marc, Jean, Jean-Marie, Mireille, Nicole, Patrick étaient présents. Il a été procédé à l’intronisation de deux figures soulacaises : Mado et Jean Paul Lescorce. Nous avons enregistré l’adhésion de 8 nouveaux membres.\n Le 6 Décembre, Jean-Marie était à ANGLET pour le conseil d’administration de l’ambassade des confréries d’Aquitaine.\n Jean-Marie Calbet prend la parole pour demander s’il est possible de connaître à l’avance le nom des futurs intronisés.\n- Bilan financier 2014 par Françoise Dartayre (trésorière)\nLe vérificateur des comptes n’ayant pu les examiner, Françoise nous détaille le bilan financier de l’exercice 2014. Aucun commentaire de l’assistance.\nLa parole est redonnée à Jean Marie\n- Ambassade des confréries d’aquitaine\nNotre adhésion nous permettra d’être présent à la journée des confréries lors de la foire de Bordeaux et au marché des saveurs. Jean-Marie souhaite également faire connaître la confrérie à la maison du Médoc à Paris.\n- Notre chapitre du 16 Août – Quelques petits changements\n Concernant l’inauguration de la foire gastronomique, Jean-Marie a pris contact avec les services de la mairie et le cabinet du Maire, pour étudier une animation avec dégustation des produits régionaux.\n Des prestations nouvelles seront étudiées avec le maître de bouche pour le casse-croûte d’accueil – le repas – (vous avez déjà reçu les menus du nouveau traiteur Hervé Godineau et de Vironneau)\n Pour l’orchestre, Betty Cursan n’étant pas disponible, J. Michel Cursan a été contacté\n Nous étudions la possibilité de rester réunis le soir du chapitre en simple convivialité.\n Egalement, pour les confréries qui arrivent la veille, il faudra prévoir la journée du samedi 15 Août (jour férié). Toutes vos idées de sorties seront les bienvenues.\n Patrick et Marie-Hélène Rapin propose de faire une tombola pendant le repas : (cèpes-fleurs-paniers garnis….) Très bonne idée. Nous allons y réfléchir, car cela demande une bonne organisation\n- Huîtres du Nord Médoc ont un bel avenir. Voir comment nous pouvons les aider à promouvoir leur produit ( Jean-Marie va nous adresser un courrier)\n- Etudier la possibilité de nous réunir pour faire plus ample connaissance et partager nos idées autour d’un repas ou autre\n-Jean Paul Lescorce propose de nous faire découvrir le mur de l’atlantique à Soulac\n-Jean-Marie Calbet fait une remarque en indiquant que la confrérie fait la promotion de Soulac et devrait s’élargir en faisant la promotion du Médoc.\n-Dans les projets : faire connaître notre confrérie auprès des communes et autres institutions, afin de proposer des intronisations aux personnalités de passage ou autres.\nLa tâche est immense et il compte sur l’investissement de nous tous.\nJe le cite en intégralité :\n« Jean-Marie Andreux souhaite donner à la confrérie un esprit consensuel où chacun est un rouage essentiel de notre association. Comme le faisait Claude, il ne peut pas consacrer tout le temps à la confrérie. De plus, il croit que le nom d’association résume à lui seul ce que doit être une confrérie, à savoir le rassemblement de personnes qui défendent un même intérêt et des valeurs communes. »\n« Cette confrérie est la vôtre, vous êtes chaque fois que vous sortez ou sortirez, l’ambassadeur non seulement de notre confrérie, mais aussi de notre Médoc. »\nPlus personne ne demandant la parole,\nLa réunion s’est terminée à 19h45, suivie d’un apéritif offert par la municipalité de Soulac.\nPour finir la soirée, nous nous sommes retrouvés à 21 autour d’un repas à la table Médocaine.\n> AG du 6 Février 2015\nPV de L' AG du 6 f2VRIER


Biens immobiliers neufs à vendre haute-garonne | Venerque Immobilier\nLots immobiliers neufs à vendre haute-garonne\nLV Immobilier, agence de Labarthe sur lèze, vous propose d'acquérir un T3 de 64,96m2 avec terrasse, jardin et parking dans une nouvelle résidence - LE RIALTO - idéalement située en plein coeur d'Eaunes. Ce programme propose des biens avec des prestations de qualité, les appartements sont livrés avec cuisine et salle de bains meublées et équipées. Idéal pour un premier achat ou pour un investissement locatif - frais de notaire réduits - n'hésitez pas à venir demander conseil auprès de notre agent commercial Emmanuelle Raffy au 06 09 91 21 85, agent inscrite au RSAC de Toulouse sous le numéro 841 405 053 Honoraires charge Vendeur\nLV Immobilier, agence de Labarthe sur lèze, vous propose d'acquérir un T2 de 47,98m2 avec terrasse et parking dans une nouvelle résidence - LE RIALTO - idéalement située en plein coeur d'Eaunes. Ce programme propose des biens avec des prestations de qualité, les appartements sont livrés avec cuisine et salle de bains meublées et équipées. Idéal pour un premier achat ou pour un investissement locatif - frais de notaire réduits - n'hésitez pas à venir demander conseil auprès de notre agent commercial Emmanuelle Raffy au 06 09 91 21 85, agent inscrite au RSAC de Toulouse sous le numéro 841 405 053 Honoraires charge vendeur


Sujet: Mes oiseaux eam Jeu 10 Sep 2015 - 10:00\nVoici Nénette , petit calo d'un peut plus d'un an que j'ai élevé car les parents l'avaient mutilés au nid.\nElle est panaché cinnamon perlé ou opaline\nLui c'est Jojo 2 ans , TS perlé que l'on m'a offert mais M ne veut pas qu'on le touche , il va et vient sur nous et dans la maison mais ne monte pas sur le doigts , par contre si j'arrive à l'attraper il ne pince pas.\nSujet: Re: Mes oiseaux eam Jeu 10 Sep 2015 - 12:10\nMagnifique tes pioux !!!\nNenette a une mutation très jolie !\nSujet: Re: Mes oiseaux eam Jeu 10 Sep 2015 - 12:32\nMerci , c'est que les perlées sont sympa , j'ai un dernier petit en EPP FB perlée j'espère que ce sera une femelle pour qu'elle garde ses perles.\nSujet: Re: Mes oiseaux eam Jeu 10 Sep 2015 - 12:44\nTrès belles calopsittes coco! Pourquoi jojo ne se laisse pas approcher? Il s'est passé quelque chose en particulier?\nSujet: Re: Mes oiseaux eam Jeu 10 Sep 2015 - 13:24\nEh bien je ne sais pas , je l'ai élevé lui et son frère , j'ai voulu le garder car il était plus câlin, j'ai vendu son p'tit frère et est ce qu'il a été tout seul ? je ne sais pas il s'est laissé de moins en moins toucher .Même encore maintenant il est pourtant avec Nénette , il la chasse lorsqu'elle est sur moi pourtant dans la cage il veut la cocher sinon il l'ignore .\nSujet: Re: Mes oiseaux eam Jeu 10 Sep 2015 - 17:19\nIls sont très beaux mais j'avoue avoir une préférence pour nénette, surtout la photo où elle déploie ses ailes, elle est trop belle.\nSujet: Re: Mes oiseaux eam Jeu 10 Sep 2015 - 18:51\nMerci pour elle , elle ne vole pas , a le petit bout de l'aile en moins du coté gauche .\nSujet: Re: Mes oiseaux eam Jeu 10 Sep 2015 - 20:14\nDe très jolie photos que voilà, beaux modèles photogéniques. J'ai 27 calos et tous mes mâles sont moins câlins que les femelles, même mes eam\nSujet: Re: Mes oiseaux eam Jeu 10 Sep 2015 - 21:13\nJe trouve aussi que les femelles sont plus sympa.\nSujet: Re: Mes oiseaux eam Ven 11 Sep 2015 - 7:58\nAh ok c'est toi qui la eam! Et pourtant il ne se laisse plus approcher...\nils ont vraiment des caractères différents! Moi mon mâle eam que j'ai nourris n'a d'yeux que pour mois (au grand désespoir de Louna une femelle que je lui ai offert). Il n'aime pas les hommes qui l'approche. Mon mari et mon fils ne peuvent pas le caresser. Ma fille de 22mois et moi nous pouvons. Quand j'ai des invités il ne se perche que sur la tête des femmes lol\nil reste assez calin pr un mâle mais a son caractère. Qd il n'a pas décidé de rentrer ds sa cage, il le fait savoir\nSujet: Re: Mes oiseaux eam Ven 11 Sep 2015 - 9:04\nJe pense comme dit Tery que les mâles ont plus de caractère\nSujet: Re: Mes oiseaux eam Ven 11 Sep 2015 - 9:32\nSujet: Re: Mes oiseaux eam Dim 13 Sep 2015 - 20:59\nSuperbes tes calos Coco\nSujet: Re: Mes oiseaux eam Lun 14 Sep 2015 - 9:11\nSujet: Re: Mes oiseaux eam Lun 19 Oct 2015 - 9:08\n- Concernant votre débat mâles/femelles, j'ai souvent eu plus de chance avec les mâles que les femelles en ce qui concerne le contact ^^\nSujet: Re: Mes oiseaux eam Lun 19 Oct 2015 - 9:31\nMerci , mon mâle n'est pas toujours très sympa bien que ce soit moi qui l'ai eam.\nSujet: Re: Mes oiseaux eam


Totalement fibrés : Des nouveautés sur la Freebox et d’autres qui arrivent, la V9 dans les tuyaux, Free Mobile a-t-il encore besoin du réseau Orange ? etc. – News Freebox Pop\nTotalement fibrés : Des nouveautés sur la Freebox et d’autres qui arrivent, la V9 dans les tuyaux, Free Mobile a-t-il encore besoin du réseau Orange ? etc.\nPour cette nouvelle émission de la rentrée, nous vous détaillons les nouveautés arrivées cette semaine et celles qui vont débouler bientôt. Free veut votre avis sur la Freebox Pop et prépare déjà la future V9. Et bien sur nous abordons toute l’actualité de Free et de télécoms, et vous proposons nos rubriques habituelles : le up and down, l’instant test, etc.


6 Janvier 2021 , Mathurin Leclercq Aucun commentaire\nJe suis obligé de respecter les règles du money management? Etoro est la dénomination commerciale de etoro (europe) limited, un réseau social d’investissement en ligne, régulé dans l’ue par la cysec (security & exchange commission chypriote) sous licence numéro 109/10 et enregistré auprès de indicateurs et stratégies la banque de france. L’utilisation d’indicateurs techniques comme le macd par exemple.\nWe hope you’ve been able to consume this article and grasp a much more enlightened view of what is a forex trader and hopefully, we’ve revealed some home truths about being a forex trader. Le courtier peut permettre d’obtenir de meilleures conditions et de gérer plus facilement la complexité du dossier de demande de crédit. Le courtier n’est pas cependant un passage obligé. Il peut être utile de solliciter également dans tous les cas sa banque habituelle. Enfin les fondamentaux de l’obtention d’un crédit immobilier restent liés à des éléments factuels; niveau de revenu, taux d’endettement, qualité du projet dont il est difficile de s’affranchir. Les défenseurs de la théorie de l’efficience des marchés, eux, sont souvent en désaccord avec l’analyse fondamentale et l’analyse graphique. Les théoriciens de l’efficience des marchés soutiennent en effet qu’il est impossible de battre le marché, quelle que soit la méthode utilisée.\nCette formule s'utilise de la manière suivante. Rentabilité accrue grâce à indicateurs et stratégies des filtres intelligents à l'entrée de position. Cet article traite de l'entrée en position et en particulier des différentes techniques de filtrage pour éviter les faux signaux. Tout d'abord, nous aborderons quelques notions de base sur les techniques d'entrée. Ensuite, nous examinerons les différentes possibilités de filtrage de la plateforme de trading nanotrader.\nDans cette prise d’écran le spread est de 0.1 pip.\nL’ouverture d’un compte démo est identique à l’ouverture d’un compte réel, ce que nous verrons plus bas, et il est facile de passer de l’une à l’autre à tout moment de votre négociation. À notre avis libertex demo est l’outil idéal pour débuter sur le broker, surtout pour un novice. En effet, les débutants perdent de l’argent plus facilement s’ils n’ont pas eu un entraînement en démo avant de se lancer. L’analyse technique, elle, se propose d’évaluer un produit financier par l’étude du comportement des prix du marché, dont l’historique et le volume par exemple. Pour ce faire, les adeptes de indicateurs et stratégies cette technique utilisent une batterie d’indicateurs graphiques (d’où l’emploi du terme d’analyse graphique) et d’indicateurs mathématiques établis grâce à l’étude des cours passés. Attention toutefois, il ne s’agit que de prévisions, basées sur l’évaluation du titre par l’étude du comportement des prix du marché, dont l’historique et le volume notamment.\nIl est donc fortement suggéré d'éviter d'utiliser les signaux de la moyenne le trader pourrait connaître d'importantes pertes si les marchés sont en range pendant une période longue. Mais rappelez-vous surtout que si l’on vient vous proposer un bon coup c’est que le bon coup c’est pour celui qui vous le propose.\nNous tenons à vous informer que beaucoup d’arnaques gravitent autour de la cryptomonnaie, comme l’arnaque bitcoin trader par indicateurs et stratégies exemple. Soyez donc vigilent et choisissez toujours des courtiers régulés pour vos placements.\nJetez un œil au tableau ci-dessous et voyez un exemple du fonctionnement de cette stratégie. Si vous êtes à la recherche d’autres sites web pour investir sur le bitcoin, voici quelques options supplémentaires de confiance. Les meilleures astuces pour réussir indicateurs et stratégies ses premiers pas en bourse.\nÀ l’instar de la tendance précédente, la consommation de masse n’est plus. De nombreuses enseignes de la distribution développent depuis des années des services de location en offrant la possibilité aux consommateurs de louer soit des vêtements, des outils de jardin, des appareils électroniques… et même des voitures. $1 (Pour un lot de 10 000$) ou $10 (pour un lot de 100 000$).\nUne nouvelle fenêtre va apparaître pour vous demander d'autoriser des accès aux différents fichiers de votre mac à parallels pro. Cela permettra à parallels d'enregistrer tous vos fichiers et documents dans vos dossiers mac pour une meilleure expérience utilisateur. Il vous indicateurs et stratégies suffit d'autoriser les accès. 2 – Les conditions d’entrée en position: quelles conditions le marché doit-il réunir pour déclencher l’entrée en position du système? Lors de cette étape, le trader programmeur fait appel à des formules mathématiques plus ou moins complexes: les indicateurs techniques. Le recours à cet outil permet au trader d’obtenir une réponse binaire: la condition est vérifiée, ou elle ne l’est pas. Le graphique en tiret et la rapidité des tirets affichent des barres qui indiquent combien de temps il a fallu au dernier tiret n à se former, indiquant l’activité du marché.\nPour acheter des bitcoins avec paypal en australie, vous devrez vous conformer à ces lois et cela signifie que vous devrez passer les procédures de vérification kyc, quel que soit l’exchange ou le courtier que vous souhaitez utiliser. A contrario, à indicateurs et stratégies chaque fois qu’une devise est vendue, sa valeur relative par rapport aux autres devises diminue puisque l’offre est supérieure à la demande. Les mouvements de baisse peuvent être spectaculaires. Ainsi, lors du bras de fer entre washington et ankara (été 2018), la livre turque a enregistré une baisse de 19 % face au dollar sur une journée. L'accès à un effet de levier allant jusqu'à 1:500 pour les clients classés comme professionnels, ce qui permet aux traders d'ouvrir des positions d'une valeur 500 fois supérieure à leur capital. Il est recommandé de bien maîtriser la gestion du risque lors de trading à effet de levier.\nProfessionnels de marché désireux de découvrir les techniques de trading utilisées par leurs pairs étudiants de fin de cycle en finance, aspirant à travailler en salle des marchés investisseurs désireux de se former à la spéculation boursière. choisir un courtier agréé en Tchad. Nom: vous permet de choisir un nom et une abréviation pour la limite.


Scandalous ball - Nuits parisiennes - Sortiraparis.com\nsoirée SCANDALOUS BALL\nle jeudi 19 avril avec Amanda Lepore,\nla muse de David Lachapelle et l’égérie des nuits new-yorkaises, en maîtresse de cérémonie.\nLa diva de la scène burlesque New Yorkaise se donnera en scène accompagnée de son acolyte Lady bunny ainsi que Christine Mingo.\nElle est la transsexuelle la plus célèbre de la planète, égérie de David Lachapelle, au physique particulièrement étonnant oscillant entre glamour et curiosité plastique.Elle est une véritable oeuvre d’art…Vous pouvez la voir sur le site www.amandaleporeonline.com ou vous pourrez découvrir son physique étrange, des photos et des articles de presse.\nAu Sens le 19 avril elle se donnera en spectacle, cette muse de la nuit new yorkaise se mettra en scène en défilant avec des tenues prêtés par différents couturiers, chantera, et mixera accompagnée de son amie Lady Bunny.\nDe prestigieux convives du monde de la mode et autres seront présents tels que Ali Mahdavi, Paul Steinitz, Pierre et Gilles, Laura Mercier, Rick Owens …


Croisiere Les joyaux des Cyclades sur Galileo (Variety Cruises)\nCroisières Croisiereonline > Croisières Iles Grecques > Variety Cruises > Les joyaux des Cyclades\nà partir de 3085 $CA\n396 $CA / nuit\nLe Galileo est un trois-mâts de la compagnie Variety Cruises qui propose des croisières dans les îles grecques. Rénové en 2016, ce navire de 48 mètres de long pour 11 mètres de large accueille 50 passagers pour un séjour de charme, dans une décoration intérieure qui met le bois à l'honneur.\nAu départ d'Athènes, vous serez immédiatement séduit par ce navire de caractère qui conjugue le charme d'un voilier aux équipements confortables d'un navire haut de gamme. Appréciez la beauté des côtes grecques depuis le pont Soleil, installé dans un transat, avec le bruit du vent dans les voiles comme seul fond sonore. À l'arrière du pont Principal, un bar salon vous accueille dans de larges fauteuils et canapés couleur prune pour un apéritif. Vous pourrez ensuite rejoindre la salle de restauration située à l'avant du même pont. Avant de prolonger la soirée autour d'un verre pris sur la terrasse extérieure du pont Supérieur : un bar est à votre disposition à la poupe du navire. Partez à la découverte des Cyclades à bord du Galileo pour une croisière de charme.\nLa DEMI-PENSION petit déjeuner, déjeuner OU diner\nLes vols internationaux et les taxes d aéroport,\nLes transferts de l aéroport au port A/R,\nLes pourboires d usage à bord pour l équipage (15 euros par jour et par personne recommandés),\nLes photos du Galileo\nDate de départ 20 avril 2018 27 avril 2018 01 mai 2018 04 mai 2018 11 mai 2018 01 juin 2018 08 juin 2018 15 juin 2018 22 juin 2018 29 juin 2018 06 juillet 2018 20 juillet 2018 27 juillet 2018 03 août 2018 10 août 2018 17 août 2018 24 août 2018 31 août 2018 21 septembre 2018 28 septembre 2018 12 octobre 2018 19 octobre 2018