La prochaine soirée de doubles dames se déroulera au TC Hambach. Comme d'habitude, prévenez Francine si vous souhaitez prolonger la soirée autour d'un bon petit plat !\nComme le TC-HR a sensibilisé et convié un certain nombre de nouvelles joueuses du club à la soirée de doubles dames, 10 ont répondu présente !\nVu qu'il y a 2 terrains et pour éviter les longues attentes, je préfère bloquer le nombre de participantes à 16. Ce sont manifestées et ont annoncé leur présence : Valérie, Odile, Laetitia, Delphine, (Lorena?) et Corine.\nLa prochaine rencontre de doubles dames sera organisée le 11 novembre 2019 de 14h à 17h à l'as Sarreguemines ! Une affiche sera postée sur Facebook et un mail sera envoyé !


Interview HERMES GARANGER - Lama, Maman, Productrice, Conférencière, Auteure… - Bio Infos Santé\nBien-être\tInterviews\tSanté naturelle\tle 14 janvier 2020 1141 vues\nHermès Garanger a baigné toute son enfance dans le bouddhisme.\nJade Perraud : Bonjour Hermès Garanger. Pouvez-vous s’il vous plaît vous présenter pour nos lecteurs ?\nHermès Garanger : Je m’appelle Hermès Garanger et pourrais me décrire comme étant à la fois Lama, maman, productrice, conférencière et auteure du livre « Lama à 19 ans… et après ? ».\nPourquoi ces cinq casquettes ? Parce qu’on peut être Lama et productrice à la fois, passer 20 ans dans un monastère et être dans la vie active. On peut aussi être Lama et une maman très investie. On obtient le titre de « Lama », enseignant du bouddhisme tibétain, à la sortie d’une retraite de méditation de 3 ans, 3 mois et 3 jours. Et puis depuis en parallèle, je suis conférencière et j’accompagne mon livre à travers la France.\nC’est donc la fameuse retraite que vous avez faite à vos 15 ans ? Qu’est-ce qui vous a conduite à cette décision ?\nJ’avais 15 ans et demi exactement. Je ne suis pas arrivée par hasard dans un monastère mais suis née dans un monastère bouddhiste tibétain en Écosse. Ensuite, mes parents ont fondé un monastère tibétain en Bourgogne et c’est là que j’ai fait ma retraite à 15 ans et demi.\nJe n’ai pas décidé du jour au lendemain, en crise d’adolescence, de tout plaquer et d’aller dans la vie monastique. J’ai vraiment grandi entourée de maîtres tibétains, de Lamas tibétains. La journée, j’allais au collège et puis le soir, je rentrais au monastère où vivaient des moines, des nonnes, des laïcs, quelques familles, des enfants, etc.\nRégulièrement de grands maîtres tibétains venaient enseigner au centre bouddhiste et ce sont vraiment ces rencontres qui m’ont inspirée. Depuis toute petite, je les considérais comme des membres de ma famille. Des grands-pères, des oncles… bienveillants. Depuis toute jeune, j’avais cette envie de faire cette retraite après le baccalauréat, mais un concours de circonstances suite à un désistement a fait que j’ai pu y rentrer à 15 ans et demi. C’est ce qui fait que je suis devenue la plus jeune occidentale à avoir vécu cette expérience de plus de 1 000 jours de retraite.\nJ’avais toujours dit à ma mère « un jour, je ferai la retraite ». Apprendre à méditer c’était pour moi, apprendre à être heureuse. On allait me donner des clés pour apprendre à être bien tout au long de ma vie. Je voyais les résidents du centre, hommes et femmes que je considérais un peu comme mes oncles et tantes, entrer puis ressortir trois ans plus tard, heureux, joyeux, sereins, légers, libres. Et je me disais : « mais qu’ont-ils fait pendant trois ans ? Ce serait génial que je puisse moi aussi apprendre les clés pour être heureuse plus tard ». J’ai simplement gagné quelques années sur mon projet !\nPouvez-vous nous parler de cette expérience de méditation de 3 ans, 3 mois et 3 jours ?\nLes journées étaient très longues et identiques. Nous étions entre femmes uniquement et les conditions étaient identiques pour chacune d’entre nous. Nous étions dix, de sept nationalités différentes et vivions chacune dans une petite cellule de 9 m2, très peu isolée. On entendait tout ce qui se passait de l’autre côté, c’est comme si nous habitions quasiment ensemble. C’était notre lieu de vie où l’on y méditait, où l’on cuisinait et nous dormions assises pour garder la concentration de la journée, cela fait partie des règles.\nCette retraite de trois ans est une retraite traditionnelle telle qu’elle était enseignée au Tibet à l’époque, telle qu’elle est enseignée aujourd’hui en Inde dans certains monastères tibétains ainsi que dans quelques centres bouddhistes en Occident. C’est en quelque sorte, le parcours pour devenir Lama.\nNous méditions quatorze heures par jour chacune chez soi et nous réunissions deux fois par jour dans un petit temple au milieu de l’enceinte du centre de retraite. Le lieu était fermé et entouré par de grandes palissades ce qui nous empêchait de voir à l’extérieur.\nNotre champ de vision était sans cesse arrêté par ces grandes palissades d’une dizaine de mètres de haut. Dans le livre, je compare cette enceinte fermée à l’espace confiné de l’émission « Loft Story ». La comparaison s’arrête bien sûr à la notion de « coupé du monde » !\nNotre programme de retraite a été identique pendant les trois années et se résume à : quatorze heures de méditation par jour, sept jours sur sept ! C’était très intense.\nLa première session commençait à 4 heures du matin et la dernière se terminait vers 23 heures. Nous avions des séances de méditation qui allaient de deux heures à deux heures et demie, puis quelques pauses pour le petit-déjeuner, le repas, le dîner et les deux rituels ou cérémonies que nous faisions ensemble dans le petit temple et une séance de yoga.\nPendant ces trois ans, aucune distraction extérieure n’a été possible : ni télé, ni radio, ni journaux, et très peu de courrier… Les conditions idéales pour apprendre à se concentrer !\nOn se voyait un tout petit peu dans le jardin de l’enceinte quand nous allions par exemple à la salle de bains commune. On se croisait et on échangeait quelques mots avec une voisine ou une autre retraitante. Certaines ont fait vœu de silence pendant les trois années mais chacune était libre de prendre ce vœu en plus du programme déjà bien rempli.\nPersonnellement, à quinze ans et demi, je ne pouvais pas me rajouter le vœu de silence en plus des quatorze heures de méditation pendant aussi longtemps ! (rires). Parmi nous, deux retraitantes ont pris ces vœux renouvelables année après année. Même si je suis une passionnée de silence, j’avais envie de pouvoir échanger avec les autres.\nQu’est-ce que cela vous a appris ?\nAu-delà d’être maman aujourd’hui et de vivre cela comme étant la plus belle expérience de ma vie, je dirais que la retraite a été une expérience intense et marquante. Souvent on me dit « tu as perdu trois ans de ta vie et en plus les plus belles années de ta vie ». Ce à quoi je réponds que je n’ai pas l’impression d’avoir perdu trois ans mais d’en avoir gagné dix.\nApprendre à méditer pendant son adolescence et sortir de retraite avec seize mille heures de méditation puis continuer à méditer quotidiennement permet de développer du discernement, de la lucidité, de la concentration, de continuer à cultiver des valeurs telles que la bienveillance, la patience, la générosité, la sérénité, la détermination… Ce sont des valeurs qui aident bien sûr au quotidien surtout quand on vit dans une grande ville parfois un peu agitée, voire stressante pour certains.\nLorsqu’on se trouve dans un endroit paisible, à la campagne par exemple, où l’environnement est idéal et les personnes que l’on côtoie sont bienveillantes, c’est un peu plus facile de méditer et de trouver le calme en soi. Se retrouver dans la vie active, en ville, où l’agitation, le stress, la pression, l’anxiété font partie du quotidien est une occasion idéale pour tester les bienfaits de la méditation !\nOn pourrait dire que la méditation est une méthode qui nous apprend, à travers l’entraînement quotidien de l’esprit, à être bien ou à rebondir mieux en toutes circonstances… Ainsi, on appréhende les moments difficiles comme la maladie, le deuil, les ruptures, les burn-out, les dépressions… sous un angle différent.\nSi je suis confrontée à un patron un peu autoritaire, ou pervers, par exemple, je réagis avec beaucoup de recul. Ayant appris à prendre de la hauteur et à me protéger, je ne subis pas le stress, la colère ou l’agressivité des autres. Pour moi, je remarque les bienfaits de la méditation au quotidien, plus dans la vie active que dans la vie méditative et plus passive au monastère.\nEn retraite, je pense qu’on n’a pas conscience des réels bienfaits de la méditation parce que nous ne sommes pas confrontés aux difficultés extérieures bien que nous passions nos journées fassent à nos propres émotions ce qui n’est pas toujours de tout repos ! Certaines pratiques nous font travailler sur l’orgueil, la colère, la jalousie, l’attachement et on se dit OK, ça, je le fais vis-à-vis de moi. Mais comment je vais être dans la vraie vie, face à quelqu’un qui sera en colère face à moi ?\nVous avez obtenu le titre de Lama à 19 ans, qu’avez-vous fait après ?\nLama ou « enseignant du bouddhisme tibétain », pourrait être l’équivalent d’un prêtre, d’un rabbin ou d’un chef religieux. Ce titre nous donne l’aptitude à enseigner le bouddhisme tibétain, la méditation et les enseignements… Mais en sortant de retraite à 19 ans, j’ai préféré partir vivre en Inde dans un premier temps pour continuer à méditer. Je ne pouvais pas passer de 14 heures de méditation à plus rien et reprendre le cours de ma vie comme si de rien n’était ! J’ai donc voyagé en Asie pendant trois ans avant de revenir en France.\nPouvez-vous nous parler du bouddhisme tibétain ? Quels en sont les principes ou la philosophie ?\nLe bouddhisme est reconnu comme étant la sixième religion de France et a droit à ses émissions « Sagesses Bouddhistes » le dimanche matin sur France 2 juste avant les émissions juives, protestantes, la messe… Le bouddhisme tibétain est une philosophie pour certains, une religion pour les plus pratiquants.\nLe Bouddha a enseigné 84 000 enseignements différents mais il est difficile de les étudier tous en une seule vie ! En retraite, nous étudions et méditons sur 200 thèmes de méditation différents. Les préceptes du bouddhisme en général se basent sur la compassion, l’altruisme, la bienveillance, le respect, la tolérance, l’amour, la générosité… Des valeurs que l’on a en chacun de nous, naturellement quand on est enfant, mais qui disparaissent petit à petit car nous ne faisons rien pour les entretenir.\nÀ travers différents thèmes de méditation, on apprend à cultiver tout ça quotidiennement. On entraîne notre esprit comme un sportif s’entraîne dans sa discipline ou comme un virtuose qui continue à jouer chaque jour alors qu’il connaît ses morceaux par cœur. On pourrait dire que méditer c’est aussi apprendre à prendre du recul, de la hauteur et un peu de lâcher prise…\nOn me demande souvent si la méditation nous rend indifférent, distant, insensible… C’est une question qui revient très souvent et qui me surprend toujours comme si on vivait en dehors de la société alors qu’au contraire, la méditation développe, clarté, lucidité, discernement, prise de conscience, sensibilité, écoute, une présence attentive et loin d’être passive !\nJe ne me sens pas du tout déconnectée de la réalité mais au contraire investis à 1 000 % dans tout ce que j’entreprends et lorsque je rencontre une personne un peu agressive par exemple, mon premier réflexe est de prendre du recul et de comprendre l’autre dans un état d’esprit empathique. Je ne le prends pas pour moi et j’essaye plutôt de comprendre l’émotion de l’autre.\nLe bouddhisme en général ou l’apprentissage de la méditation nous apprend à connaître le fonctionnement de nos propres émotions afin de comprendre celles des autres. Savoir les analyser nous permet de les transformer pour en faire quelque chose de positif et de constructif. La notion d’impermanence est aussi très présente dans les enseignements bouddhistes. « Inutile de se prendre trop au sérieux car on peut partir du jour au lendemain ! » Je me dis souvent « profite de chaque instant et tu n’auras aucun regret ! ».\nAvec cette notion d’impermanence à l’esprit, on appréhende les situations de la vie et les circonstances d’une manière un peu différentes. Avec moins de rigidité et au contraire plus de libertés et de légèreté.\nVous travaillez également dans le monde de l’audiovisuel. Cela semble être un milieu diamétralement opposé ?\nCela s’est fait après ma retraite lorsque je vivais en Inde. J’étais conseillère réalisatrice et traductrice sur des tournages pour des documentaires. Quand je suis rentrée en France, les équipes françaises que j’avais rencontrées en Inde m’ont appelée et parlé d’une boîte de production qui cherchait quelqu’un à former de A à Z en production.\nLa réalisatrice m’a suggéré de rencontrer la directrice de production de cette société de documentaires animaliers même si je n’avais jamais travaillé de ma vie. Ainsi je pourrais apprendre à fabriquer un documentaire en partant d’une page blanche. C’est comme cela que j’y suis rentrée, par un autre concours de circonstances, un peu comme l’entrée en retraite finalement.\nPensant rester quelques jours, cela fait maintenant 24 ans que je suis intermittente du spectacle ! J’ai gravi quelques échelons, travaillé sur des documentaires, des longs et courts métrages, quatre saisons pour France 2 sur la Cérémonie des Molières dont trois avec Nicolas Bedos, trois ans avec Cyril Hanouna sur Touche pas à mon poste, Roland Garros, des émissions musicales, des directs, des magazines pour les plus grandes chaînes de télévision françaises…\nAlors quand j’ai commencé l’écriture de mon récit, je me suis dit que je ne pouvais pas ne pas parler de ces 24 années dans les médias après les 20 ans passés au monastère ! Je peux comprendre que ces deux univers puissent surprendre. Le lien entre ces deux mondes, qui peuvent sembler opposés mais qui ne le sont pas pour moi, est « la créativité » !\nLa méditation développant la créativité, c’est vrai qu’en restant assise sur mon coussin au monastère, j’avais le sentiment de ne pas utiliser cette créativité. Une créativité débordante et omniprésente qui restait dans un coin de ma tête. En arrivant dans l’univers de la télé, un milieu qui fait appel à la créativité, cela m’a permis de mettre ma créativité au service de mon métier. C’est vrai qu’avec TPMP, on peut avoir du mal à faire le lien. Mais la créativité est là aussi ! Lorsque pour une autre émission on nous accorde plusieurs centaines de milliers d’euros, la créativité, dans ces cas-là, est illimitée.\nJe trouve souvent des idées pendant mes trajets, dans le métro par exemple. Je ferme les yeux, me détends et laisse libre cours à la créativité sans interférer.\nTravaillant dans le milieu de la télévision qui peut paraître pour certains un peu matérialiste, « bling-bling » ou bourré d’ego, aussi étonnant que cela puisse paraître, je me sens aussi bien dans un monastère que sur un plateau télé. Ce n’est qu’une question d’état d’esprit ! Les paillettes, le pouvoir, l’argent que l’on peut voir et imaginer dans ce milieu-là n’influencent en rien ma vision des choses. Je sais pourquoi je suis là, quelles sont mes valeurs. Bienveillance et humanité ne sont pas incompatibles avec audience et rentabilité !\nActuellement, travaillez-vous toujours sur des projets de télévision ?\nDepuis la sortie de mon ouvrage, je me suis un peu éloignée de la télévision et préfère pour le moment consacrer plus de temps à ma société de production et d’événementiels. Cette\norganisation me permet de gérer mon temps et de parcourir la France.\nEn un an, j’ai eu la chance d’être invitée à participer à 42 événements autour de mon livre, salons, conférences, dédicaces, ateliers de méditation. J’aime aller à la rencontre des enfants dans les écoles pour leur présenter la méditation de manière totalement laïque et moderne.\nMéditation, bienveillance, éducation, environnement sont des thèmes que j’aborde souvent lors de mes conférences. Et puis récemment, j’ai déposé un dossier pour être aumônier de prison en tant que bénévole. Être en tête à tête avec les détenus dans leur cellule pour leur parler de méditation est l’un de mes projets pour 2020.\nVous animez des ateliers de méditation et de neurosciences. Pouvez-vous nous en dire davantage ?\nAprès avoir passé 30 000 heures avec mon esprit, j’avais envie de comprendre le fonctionnement du cerveau. J’ai alors\npassé un master en neurosciences appliquées. Et puis l’année dernière, les équipes de l’INSERM de Lyon m’ont contactée car elles cherchaient des « experts en méditation » pour leurs recherches sur les bienfaits que pourrait avoir la méditation sur le cerveau, dirigées par Antoine Lutz. J’ai donc passé 6 jours comme « cobaye », avec 64 électrodes sur la tête et un peu branchée de partout, pour que l’on voie si avec 30 000 heures de méditation, certaines zones de mon cerveau auraient été modifiées.\nJ’ai créé des journées d’ateliers de « méditation et neurosciences », que j’organise ponctuellement pour expliquer le parallèle entre l’esprit et le cerveau, en passant de la théorie à la pratique. J’essaie de faire un pont entre la science de l’esprit et celle du cerveau, car l’un ne va pas sans l’autre pour moi.\nVous parlez de “vacances pour l’esprit”. Des recherches ont montré que les personnes qui pratiquent régulièrement la méditation sont moins sensibles à la douleur. Comment expliquez-vous cela ?\nPour l’instant, toutes les analyses sont en cours d’étude mais j’ai récemment revu le neuroscientifique qui se consacre à ces recherches et qui a les premiers résultats.\nCe n’était effectivement pas très agréable comme test. J’ai passé trois heures dans un IRM où ils chauffaient mon bras à 49° toutes les 30 secondes donc quand je suis sortie de là, j’avais une belle marque rouge ! Dans l’IRM on m’envoyait des indices avec « chaud » (qui signifiait que la prochaine chose qui allait m’arriver serait insupportable) ou « tiède » qui signifiait que je pouvais me détendre. Le fait de méditer et de ne pas faire attention aux indices envoyés sur les panneaux permettait de ne pas anticiper la douleur et ainsi de la ressentir moins fortement que quelqu’un qui n’aurait pas médité.\nUn autre protocole me demande de méditer par cycle de 8 minutes tantôt sur l’empathie tantôt sur la compassion pendant quatre heures. Seule dans une petite salle fermée, on me projette des images violentes tout droit sorties du JT (images réelles de mères perdant leur enfant, de pendus, d’assassinats…) avec des sons très stressants. En parallèle, on m’envoie des décharges dans le bras. Suis-je plus sensible à ma propre douleur (lorsque notre bras allait en l’air) ou à la souffrance d’autrui (relatives aux images que je n’aurais pas pu regarder si je n’avais pas pratiqué la méditation) ? Je réponds à chaque fois à l’aide d’une télécommande. Certaines aires du cerveau sont-elles plus développées grâce à ces pratiques de la compassion et de l’empathie ? Est-ce que je souffre moins par rapport à quelqu’un qui ne méditerait pas ?\nQuand on arrive à l’INSERM on ne nous dit pas trop ce qu’on va nous faire avant l’expérience et avec le recul, c’était très bien de ne rien savoir à l’avance ! En revanche, quand je suis rentrée à Paris, j’ai cherché sur internet ce qui avait été fait aux États-Unis et les résultats obtenus.\nAutomatiquement si on vous donne les informations avant, vous vous préparez mentalement ?\nExactement. C’est ce pourquoi j’y suis allée en cobaye, novice totalement naïve et heureusement.\nIl y a d’autres effets qui ont été démontrés dans la méditation, notamment la capacité de mémorisation. Cela développe l’esprit et les capacités cognitives ?\nTout à fait. Le fait d’être très concentrée, de n’avoir aucune distraction, permet de mémoriser plus vite et mieux. Là, il y avait plusieurs examens, dont une expérience qui a notamment été assez longue. Il fallait mémoriser des couleurs, des points de couleurs, des lettres etc. sur des écrans qui disparaissaient aussitôt. On me demandait de ne pas mémoriser avec mon cerveau mais plutôt avec mon esprit, puis l’inverse, puis l’esprit et le cerveau combinés, etc. Ce ne sont que des choses qu’on n’a jamais faites en méditation. Pour moi c’était très intéressant.\nL’expérience se réalise en 4 heures. Moi j’ai mis 2 heures 30 car je ne voulais pas faire de pause. Je voulais rester dans cette concentration. Et à la fin de l’expérience je leur ai demandé ce qu’ils cherchaient. Ils m’ont répondu que normalement, quelqu’un qui médite réussit à garder une concentration extrêmement longue. Alors que chez un novice qui ne médite pas, la fatigue survient au bout de 20 minutes ; plus il fait de fautes et plus il se déconcentre. Chez moi c’était l’inverse. Dès que je venais de faire une faute, je forçais mon esprit à se concentrer davantage et n’en tenais pas compte. Je ne voulais pas écouter mon cerveau. C’était passionnant pour moi.\nD’après vous, la méditation permettrait-elle de combattre la violence ?\nC’est ce que dit le Dalaï-Lama : « Si la méditation était enseignée à tous les enfants âgés de 8 ans sur la Terre, nous ferions disparaître la violence du monde, en une génération ».\nLa méditation permet de développer l’amour et la bienveillance, quelles que soient la religion, la culture, le pays, les croyances… pour moi la bienveillance dépasse les frontières. Il n’y a plus de Moi et de Toi, on parle d’amour universel, de bienveillance universelle.\nÇa donne envie de pratiquer la méditation. Est-ce que tout le monde peut en faire ? Si oui, comment fait-on pour l’apprendre ?\nLa méditation est accessible à tout le monde. Mais il y a méditation et méditation. Pour moi, le business méditatif s’apparente plutôt à de la relaxation ou du bien-être personnel. Tout le monde peut faire cela.\nMais méditer avec des vraies bases et des fondements, quelque chose d’authentique, s’apprend sur la base d’un enseignement et d’une transmission.\nDans le Bouddhisme Tibétain, la méditation a été transmise de maître à disciple. Lorsqu’on commence à méditer, c’est bien d’avoir une personne qualifiée pour nous transmettre les fondations, les fondements, la respiration, la position, l’orientation de l’esprit, les méthodes, répondre aux questions…\nPour commencer, il ne faut pas vouloir aller plus loin trop vite. Il faut privilégier de petites sessions de 3 minutes par jour par exemple : s’asseoir, se concentrer (sur la respiration notamment car c’est le support qui nous accompagne). Sans cela, on va être agité et l’esprit repartira sans arrêt.\nQu’est-ce qu’un support ?\nC’est quelque chose sur lequel l’esprit va se fixer pour éviter d’aller se fixer sur les problèmes du quotidien. C’est ce qui va le canaliser. Je dirais qu’il faut fermer les yeux d’abord. Avec 126 millions de pixels dans les yeux, on capte tout, c’est autant de distractions que de pixels. En fermant les yeux, on se coupe d’une première et énorme distraction.\nUne fois qu’on a fermé les yeux, pendant trois minutes, on se concentre juste sur « j’inspire et j’expire » et à chaque fois qu’une pensée va venir, il faut à nouveau se concentrer sur la respiration. L’esprit est comme un petit singe qui va repartir sur sa branche, on lui demande de revenir. Et hop il va repartir car on a de nouveau pensé à la liste de courses, à l’enfant qu’il faut accompagner à la danse ou au judo, ou à je ne sais quoi…\nÇa peut être décourageant au début car on se rend compte qu’on a énormément de pensées. Mais on n’en a pas plus que d’habitude, c’est simplement qu’on en prend conscience. Quand on est assis pendant 3 minutes les yeux fermés, on a l’impression qu’on enchaîne les pensées et qu’elles se sont multipliées comme par miracle alors que pas du tout, on en a juste plus conscience. Méditer ne veut pas dire « faire le vide ». Il faut juste observer l’esprit comme si c’était le ciel et que chacune des pensées était des nuages. On les regarde passer sans les saisir, sans les suivre et ramener sans cesse son attention sur sa respiration. C’est un véritable entraînement, un exercice quotidien.\nLe mot tibétain « GOM » pour méditer veut dire « entraîner / s’entraîner ». Entraîner notre esprit à se concentrer, à observer différemment, voir les choses avec de nouvelles perspectives, prendre du recul, prendre de la hauteur, analyser et regarder ses émotions… Pour moi c’est véritablement un entraînement, ce n’est pas de tout repos contrairement au côté relax qu’on peut lire dans les magazines.\nPlusieurs m’accompagnent au quotidien :\n« Sans espoir ni crainte »\nLorsque je vais à un rendez-vous important, que j’attends une réponse à un projet ou avant de monter sur scène pour une conférence… je me dis « Sans espoir, ni crainte ! » Ainsi, je monte sur scène sans l’espoir de convaincre tout le monde et sans la crainte de ne pas réussir ou de ne pas être à la hauteur. Cette phrase est pour moi méditative dans le sens où elle m’accompagne depuis des années à rester dans le juste milieu, dans la stabilité, dans l’équilibre et à ne pas être déçue si le résultat est positif ou négatif !\n« Méditer c’est donner des vacances à son esprit »\nÀ quel moment dans la journée donnons-nous des vacances à notre esprit ? Nous avons l’habitude de prendre soin de notre corps à travers le sport ou d’une nourriture saine, d’entraîner notre cerveau en faisant des jeux comme des mots fléchés… Mais l’esprit n’a jamais son moment rien qu’à lui ! Nous attendons tous avec impatience les cinq semaines de vacances annuelles pour nous reposer mais pourquoi alors ne pas s’accorder trois minutes de pauses ou de vacances par jour ? Pourquoi attendre d’être mal pour commencer à méditer ? Pourquoi attendre d’être mal pour commencer à aller bien ?\nMerci beaucoup Hermès Garanger.


Amélioration générale de la visibilité sur la politique des banques centrales | Candriam.fr\nAmélioration générale de la visibilité sur la politique des banques centrales\nLe nouveau président de la Réserve fédérale américaine, Jérôme Powell, devrait assurer la continuité de la politique monétaire de la Fed.\nCertaines incertitudes (géo)politiques perdurent : Corée du nord, Arabie saoudite (prix du pétrole), élections en Catalogne le 21 décembre.\nNotre scénario central reste favorable aux actifs risqués.\nAmélioration générale de la visibilité sur la politique des banques centrales, avec une baisse des risques dans ce domaine. Les dernières semaines ont vu disparaître certains obstacles majeurs.\nAux États-Unis, les progrès sur la réforme fiscale ont accéléré et des résultats sont attendus au tournant de l’année. De plus, la nomination de Jérôme Powell à la tête de la Fed devrait jeter les bases d’une transition harmonieuse. Entretemps, la banque centrale américaine a commencé à réduire son bilan. Par ailleurs, Candriam s’attend à ce qu’elle augmente ses principaux taux d’intérêt en décembre et deux fois l’année prochaine.\nDans la zone euro, nous estimons avoir passé le pic de l’incertitude politique. De plus, la BCE a recalibré son programme et continuera d’acheter des actifs pendant au moins trois trimestres en 2018, à un rythme de 30 milliards d’euros, laissant la porte ouverte à une prolongation si nécessaire. Aucun relèvement des taux d’intérêt ne devrait se produire avant 2019.\nEn Asie, les élections surprise au Japon ont validé le mandat du Premier ministre Shinzo Abe et augmenté la visibilité sur les mesures politiques dans les années à venir. La Banque du Japon devrait rester la plus souple des banques centrales. Son prochain gouverneur sera accommodant et devrait continuer à soutenir le programme économique de Shinzo Abe.\nEn Chine, le Congrès du parti communiste a consolidé le pouvoir du président Xi, prolongeant l’horizon après 2022.\nLa dynamique d’expansion mondiale est bien lancée. Les dernières données confirment que l’économie mondiale semble solidement ancrée au-dessus de 3 % de croissance pour l’année prochaine. La zone euro et le Japon connaissent en particulier une croissance supérieure à leur potentiel en dépit du renforcement de leurs devises plus tôt dans l’année. Les indicateurs économiques américains surprennent encore positivement et prolongent l’horizon de l’expansion en cours. Plus tôt cette année, les marchés émergents ont profité de facteurs favorables tels que des prix des matières premières en hausse, un dollar plus faible et des banques centrales accommodantes, la hausse temporaire du dollar constituant toutefois un obstacle pour les actifs des marchés émergents. Si les pressions inflationnistes ont reculé, nous ne pensons pas que l’inflation ait disparu.\nRisques liés à ce scénario. Le risque principal concernant nos prévisions serait une fin précipitée de l’environnement idéal actuel. La persistance d’une hausse des prix du pétrole, conduisant à une accélération de l’inflation, serait un élément déclencheur, tout comme un brusque ralentissement de la croissance, provenant soit d’une absence totale de réforme fiscale aux États-Unis, soit d’une erreur de politique monétaire ou d’un ralentissement significatif de l’économie chinoise.\nStratégie multi-actifs : positionnement régional et tactique du portefeuille\nAPERÇU GÉNÉRAL : actions par rapport aux obligations\nLes actions restent notre plus forte conviction. Malgré les bonnes performances récentes, les valorisations des marchés des actions sont plus attractives que celles des obligations. Bien que les rendements attendus sur les actions aient légèrement baissé, celles-ci présentent toujours un potentiel de hausse intéressant pour plusieurs raisons :\nLe contexte économique mondial reste en soutien.\nLes banques centrales, malgré un certain durcissement aux États-Unis, continuent à apporter de la liquidité au marché.\nAux États-Unis, l’assouplissement budgétaire de Donal Trump, accompagné de certaines réductions d’impôts, est toujours prévu, même si les attentes sont désormais bien inférieures aux premières prévisions.\nLes bénéfices du 3e trimestre ont surpris favorablement et les prévisions des entreprises sont encourageantes.\nDans la zone euro, l’appréciation de la devise pourrait impacter les profits des entreprises européennes, mais l’amélioration de la demande domestique compense cet effet négatif.\nLes événements géopolitiques restent le principal risque concernant notre scénario positif pour les actions, tandis que nous continuons à préférer un faible risque de duration.\nSTRATÉGIE RÉGIONALE SUR LES ACTIONS\nPositifs envers les actions\nNous sommes positifs sur les actions de la zone euro. Les données publiées début novembre confirment la poursuite d’une croissance économique plus robuste et qui s’élargit géographiquement dans la région. Une banque centrale accommodante avec un horizon de politique monétaire au-delà de 2018 et une dynamique décente des bénéfices des entreprises soutiennent l’attractivité des actifs risqués de la région, qui ne sont plus soumis à une prime de risque politique majeur. La pause dans la récente hausse de l’euro agit comme moteur après un été plus difficile pour les actions de la zone euro.\nNous avons une attitude positive envers les actions japonaises. Le résultat des élections générales a validé le mandat de Shinzo Abe et a augmenté la visibilité sur la panoplie des mesures accommodantes. Comme la Banque centrale du Japon ne se joindra pas de sitôt aux autres banques centrales dans le durcissement de sa politique monétaire, la faiblesse du JPY reste une forte conviction.\nl Nous sommes neutres sur les actions des marchés émergents. Les actions des marchés émergents ont bien performé grâce à l’amélioration des fondamentaux et à la faiblesse du dollar jusqu’à début septembre. Sur la base de prévisions d’une vigueur temporaire du dollar et des indicateurs techniques, nous avons pris certains profits.\nNous sommes neutres sur les actions américaines. Concernant l’ensemble des mesures politiques, nous prévoyons des progrès sur la stimulation budgétaire ainsi qu’un durcissement de la Fed. Nous notons que les surprises économiques se sont fortement redressées, mais que la Fed s’appuiera sur cette occasion pour remonter les taux. La transition à la direction de la Fed entre Janet Yellen et Jérôme Powell devrait se passer sans heurts.\nNous sommes négatifs sur les actions européennes hors zone euro. L’attitude ferme de la BoE est venue limiter la dépréciation de la GBP et la croissance des profits hors du Royaume-Uni. Les remous politiques internes ajoutent aux difficultés des négociations sur le Brexit et aux résultats limités dans la mise en place de nouvelles relations commerciales. Nous attendons la déclaration budgétaire d’automne pour de nouveaux signaux.\nSTRATÉGIE SUR LES OBLIGATIONS\nNégatifs envers les obligations gouvernementales\nAvec le durcissement de la Fed et les pressions inflationnistes attendues, nous estimons que les taux et les rendements obligataires vont continuer leur tendance haussière à partir des planchers de septembre. En plus de l’augmentation des prix à la production, nous pensons que la hausse des salaires et une éventuelle stimulation budgétaire devraient faire progresser l’inflation, bien que ce phénomène prenne plus de temps à se matérialiser que prévu.\nL’amélioration de l’économie européenne devrait également faire monter les rendements en zone euro, les risques politiques ayant reculé et la BCE restant, globalement, accommodante dans le recalibrage de son assouplissement quantitatif.\nNous avons une opinion neutre envers le crédit, car les spreads se sont resserrés de façon significative et qu’une hausse potentielle des taux d’intérêt pourrait nuire à la performance.\nConcernant la dette des marchés émergents, l’assouplissement monétaire en cours est extrêmement favorable à cette classe d’actifs.


Bus de Saarbrücken Hbf à Mainz Hbf | Billets de bus pas chers\nBus de Saarbrücken Hbf à Mainz Hbf\nSaarbrücken Hbf à Mainz Hbf\nÀ la recherche d'un bus de Saarbrücken Hbf à Mainz Hbf, vous êtes au bon endroit.\nSaarbrücken Hbf à Mainz Hbf en bus\nÀ la recherche de l’itinéraire retour en bus ? C'est par ici : Bus de Mainz Hbf à Saarbrücken Hbf. Si vous préférez prendre le train, regardez les trains de Saarbrücken Hbf à Mainz Hbf.\nQuelle est la durée d’un trajet Saarbrücken Hbf à Mainz Hbf en bus ?\nEn moyenne, la durée d'un trajet en bus est de 2 heures et 17 minutes pour se rendre de Saarbrücken Hbf à Mainz Hbf. L'itinéraire le plus rapide de Saarbrücken Hbf à Mainz Hbf en bus est de 2 heures et 17 minutes. Cependant, votre temps de trajet peut varier en fonction du traffic routier sur votre itinéraire.\nÀ quelle heure est le premier bus Saarbrücken Hbf à Mainz Hbf ?\nLe premier bus Saarbrücken Hbf à Mainz Hbf part à 04:15. Sur les itinéraires populaires, il est possible que des bus roulent pendant la nuit, à une fréquence moins régulière. Pendant les week-ends, vacances et jours fériés, la fréquence des bus peut être réduite. Utilisez notre planificateur de voyage sur cette page pour consulter les disponibilités à une date précise.\nÀ quelle heure est le dernier bus Saarbrücken Hbf à Mainz Hbf ?\nLe dernier bus Saarbrücken Hbf à Mainz Hbf part à 20:15. Sur les itinéraires populaires, il est possible que des bus roulent pendant la nuit, à une fréquence moins régulière. Pendant les week-ends, vacances et jours fériés, la fréquence des bus peut être réduite. Utilisez notre planificateur de voyage sur cette page pour consulter les disponibilités à une date précise.\nQuelle est la distance entre Saarbrücken Hbf et Mainz Hbf en bus ?\nLa distance en bus entre Saarbrücken Hbf et Mainz Hbf est d'environ 124 km.\nAvec quelles compagnies de bus puis-je voyager de Saarbrücken Hbf à Mainz Hbf ?\nVous pouvez voyager en bus de Saarbrücken Hbf à Mainz Hbf avec Flixbus. Continuez votre lecture pour en savoir plus sur les services proposés par les compagnies et utilisez notre planificateur de voyages pour trouver l'horaire qui vous convienne.\nVous pouvez voyager de Saarbrücken Hbf à Mainz Hbf avec Flixbus. Utilisez les onglets ci-dessous pour plus d'informations sur les services à bord de chaque opérateur.\nBrescia pour Brindisi


Nuits des Cévennes, Livres, LaProcure.com\nNuits des Cévennes Mon panier\nAnne Legile, Henri Couderc\nParc national des Cévennes , (octobre 2018)\nUn album pour admirer les étoiles, la Voie lactée et les variations de la Lune depuis le parc national des Cévennes qui a obtenu le label Réserve internationale de ciel étoilé. ©Electre 2019\nContempler la voie lactée qui s'étire d'un horizon à l'autre, les variations de la lune, le scintillement de milliers d'étoiles et les innombrables teintes qui habitent l'espace, prendre conscience de l'immensité qui nous entoure et du lien mystérieux qui nous attache à l'univers...\nAdmirer un ciel étoilé est une expérience aussi extraordinaire que singulière tant nos nuits sont anéanties par l'éclairage artificiel.\nLes Cévennes sont des terres précieuses où les nuits sont noires et où le ciel étoilé est d'une pureté rare. Si rare que le Parc national des Cévennes est devenu une réserve internationale de ciels étoilés, label décerné seulement à une dizaine de sites dans le monde. Ce sont ces ciels étoilés éblouissants que nous offre ce livre, à travers des photographies d'une beauté à couper le souffle.\nCinq auteurs nourrissent notre réflexion, soulignant l'importance de ce temps si particulier qu'est la nuit pour la faune, la flore et l'homme.


En ligne pdf Le Chat- Grand Format - Jet Express Pasuruan Indonesia "\nHomeEn ligne pdf Le Chat- Grand Format\nHeroBook : l’univers de vos héros cultes éclaire le monde d’aujourd’hui ! Le Chat et l’humour : tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l’humour du Chat ! Le Chat et l’art : Retrouvez les meilleurs détournements de gravures commentés par Geluck. Le Chat et la philo : Découvrez les obsessions du Chat : Dieu, le temps, la mort… et la connerie !\nCatégories : biscuits provençaux sucrés, navettes provençales. Réveil de bonne humeur garantit. Adidas-enfant sacs & accessoires-sacs paris officielle soldes adidas-enfant sacs & accessoires-sacs qu’un grand choix d’articles mode à le chat- grand format prix d’occasion. C’è chi dice di avere avuto dei problemi le chat- grand format usando in uno stesso documento fonti di xpress in granuli idrodisperdibili e karate con zeon technology in liquido. 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États-Unis – La presse internationale salue la victoire de Joe Biden | Tribune de Genève\nÉtats-Unis – La presse internationale salue la victoire de Joe Biden\nLes journaux du monde entier ont accueilli avec soulagement la victoire de Joe Biden, tout en décrivant la tâche écrasante qui attend le démocrate.\nPublié: 08.11.2020, 02h36\nJoe Biden hérite d’une charge lourde comme aucun autre de ses prédécesseurs: il doit unir l’Amérique», note le quotidien allemand de gauche «Süddeutsche Zeitung».\n«On n’a pas fini de trembler pour la démocratie»: la presse internationale accueille dimanche avec soulagement la victoire annoncée de Joe Biden à la présidentielle américaine, tout en s’inquiétant de la tâche écrasante qui l’attend. Elle pointe en parallèle la «sortie sans dignité» de Donald Trump.\n«Une nouvelle aube pour l’Amérique», affirme le journal britannique «The Independent», soulignant la réussite de la colistière de Joe Biden, Kamala Harris, première femme à accéder à la vice-présidence. «Joe l’endormi réveille l’Amérique», raille le «Sunday Times» en référence au surnom péjoratif dont, le président américain sortant Donald Trump affublait son rival démocrate pendant la campagne. Le «Sunday Telegraph» reprend pour sa part directement les mots de Joe Biden: «Il est temps que l’Amérique guérisse».\n«Quelle libération, quel soulagement: les voix sont comptées, les jours de Donald Trump aussi. Joe Biden hérite d’une charge lourde comme aucun autre de ses prédécesseurs: il doit unir l’Amérique», note également le quotidien allemand de gauche «Süddeutsche Zeitung».\nUne charge lourde\n«Au cours de ses presque cinq décennies de vie publique, peu de gens pensaient que Joe Biden pouvait y arriver. Ses trois tentatives de conquérir la Maison-Blanche ont été largement jugées peu crédibles», souligne la chaîne de télévision publique australienne ABC. «Mais Joe Biden a toujours semblé avoir foi en lui-même. Et maintenant il est le nouveau président des États-Unis», conclut ABC.\nLa tâche qui attend le ticket démocrate s’annonce néanmoins écrasante, note l’hebdomadaire allemand «Die Zeit» dans un éditorial. «Joe Biden va devoir trouver rapidement des réponses aux menaces qui planent sur l’économie et au danger aigu de la pandémie. Qu’il puisse, à lui seul, réconcilier le pays est improbable. Que Donald Trump accepte la défaite est impensable. On n’a pas encore fini de trembler pour la démocratie», prévient-il.\nLe plus grand quotidien suédois «Dagens Nyheter» (libéral) estime lui aussi que la victoire de Joe Biden est «douce-amère». Joe «Biden va avoir du mal à guérir l’Amérique» et sa promesse de ramener le pays à la normalité s’annonce comme une «mission impossible».\nReste que le candidat a réussi à reconquérir les électeurs populaires de la «ceinture de la rouille» dans le Nord-Est américain, qui avaient auparavant voté pour Donald Trump, et a aidé le parti démocrate à en conquérir de nouveaux dans le sud-ouest, ce qui «pourrait modifier la géographie électorale des États-Unis dans un avenir prévisible», souligne-t-il encore.\nLe journal conservateur «Svenska Dagbladet» relève également que «l’élection est terminée mais [que] le conflit perdure». «La moitié du pays, du moins la moitié de ceux qui ont voté, pourrait avoir un sentiment durable que quelque chose ne va pas après des mois de batailles et d’appels à remettre en cause l’élection; que le système électoral est truqué et qu’on ne peut pas s’y fier; que ça ne sert à rien de voter; que la démocratie américaine ne marche pas de toute façon; que la seule personne en qui ils peuvent avoir confiance est le type qui dit qu’on lui a volé l’élection».\n«Biden affronte la tâche monumentale de rebâtir la confiance sur la scène mondiale», souligne le Japan Times.\nDe nombreux médias reviennent par ailleurs sur le parcours exceptionnel de Kamala Harris, qui pour le journal australien «Sydney Morning Herald» a «mis en miettes le plafond de verre». Elle «incarne le multiculturalisme qui définit l’Amérique mais est largement absent des centres de pouvoir de Washington».\n«Son identité noire lui a permis de parler de façon personnelle au cours d’une année de remise en question de la brutalité policière et du racisme systémique. En tant que femme jamais élue au plus haut poste d’un gouvernement américain, elle donne de l’espoir aux femmes qui ont été abattues par la défaite d’Hillary Clinton il y a quatre ans», conclut le quotidien.\nTrump «sans dignité»\nKamala Harris est «une femme forte, symbole du renouveau et redoutée par Trump», renchérit le journal espagnol de centre-droit «El Mundo». Le tabloïd allemand «Bild», tout en saluant la victoire de Joe Biden, choisit aussi de souligner la «sortie sans dignité» de Donald Trump, qui refuse de reconnaître sa défaite et promet de continuer à se battre.\nLe quotidien australien «Daily Telegraph», propriété du magnat Rupert Murdoch, relève aussi qu’il «ne va tout simplement pas accepter l’humiliation d’être apparemment battu par un rival qu’il percevait comme faiblard et à peine digne d’être combattu».\n«Il a préparé le terrain pendant des mois à des réclamations de fraude électorale et il ne va pas renoncer à cette stratégie maintenant, souligne-t-il. «Dites-le assez souvent, pense-t-il et les gens vont y croire. Mais quid des tribunaux?»\nLe journal brésilien «Folha de Sao Paulo» note que la défaite de Trump constitue une «punition pour les attaques à l’encontre de la civilisation» et met en garde contre la «leçon» que cela représente pour son homologue brésilien Jair Bolsonaro.\nLe journal français «L’Est Républicain» voit également dans les fractures américaines «un reflet grossissant de nos propres failles». «Les fractures américaines ressemblent à celles que l’on a eues, en France, tout le loisir d’ausculter durant la crise des Gilets jaunes. Si l’exemple américain peut nous servir, tâchons exceptionnellement de ne pas l’imiter»,\nEn Grande-Bretagne, le quotidien régional «Ayrshire Daily News», implanté dans une région qui accueille l’un des nombreux clubs de golf de Donald Trump, choisit pour sa part une approche purement locale de l’information: «Le propriétaire du club de golf de South Ayrshire perd l’élection 2020», titre-t-il.\nEtats-UnisJoe Biden s’approche à petits pas de la Maison-Blanche\nLe retournement de tendance en Géorgie, où le candidat démocrate devance désormais Donald Trump, place Joe Biden aux portes du pouvoir à Washington.\nEtats-UnisHarris première femme issue de la diversité à la vice-présidence\nAvec l’élection de Joe Biden, sa colistière Kamala Harris entrera dans l’histoire en devenant la première femme issue de la diversité à accéder à la vice-présidence américaine.


le Quotidien du Peuple en ligne | 23.09.2015 08h51\nL’évolution de deux bases militaires syriennes entre janvier et septembre 2015.\nSelon deux responsables américains qui se sont exprimés auprès de CNN, la Russie a commencé à faire voler des avions sans pilote au-dessus de la Syrie, dans ce qui semble être des opérations de surveillance menées dans ce pays. Les responsables n'ont pas été en mesure de confirmer si les drones étaient armés ou non, ni combien de missions ont été effectuées à ce jour. La mise en œuvre de drones suit une récente accumulation de matériel et de personnel militaire russe en Syrie.\nÀ ce jour, selon un autre responsable américain, la Russie possède plus de 25 avions de combat et d'attaque, 15 hélicoptères, 9 chars, 3 systèmes de missiles sol-air et au moins 500 militaires sur le terrain en Syrie, a déclaré à CNN. Le Secrétaire américain à la Défense Ashton Carter a parlé avec le ministre russe de la Défense Sergueï Choïgou vendredi au sujet du renforcement de la présence russe en Syrie. Bien qu'il n'y ait eu aucun contact suivi entre les deux hommes depuis vendredi, les responsables américains de la défense suivent la situation de près. Les États-Unis sont opposés à la politique de la Russie visant, sinon à renforcer, du moins à soutenir le président syrien Bachar al-Assad, dont les Etats-Unis ont dit qu'il doit quitter le pouvoir pour que la guerre civile puisse se terminer.\nPour sa part, le Ministère russe des affaires étrangères s'est exprimé en termes très durs contre les forces anti-Assad après avoir annoncé que l'ambassade de Russie à Damas avait été touchée par un obus de mortier dimanche. Le communiqué du Ministère des affaires étrangères a qualifié l'attaque d'acte terroriste mené par les rebelles syriens. « Nous nous attendons à une position claire de tous les membres de la communauté internationale à l'égard de cet acte terroriste, y compris les parties régionales », a déclaré le Ministère russe des affaires étrangères dans un communiqué publié lundi. « Cela nécessite non seulement des mots, mais aussi des actions concrètes ».


Dordogne : 684 grammes de shit découverts dans la poubelle d’une prison - Sud Ouest.fr\nDordogne : 684 grammes de shit découverts dans la poubelle d’une prison\nPublié le 12/08/2019 à 14h39 par Thomas Mankowski.\nLe syndicat lie cette découverte de drogue au fait que les familles ne soient pas fouillées au moment des visites.\nIllustration archives Guillaume Bonnaud\nForce ouvrière félicite les surveillants qui ont trouvé la drogue, mais redoute des futurs règlements de compte.\nUne quantité non négligeable de résine de cannabis a été trouvée samedi 10 août au fond d’une poubelle du centre de détention de Neuvic-sur-l’Isle (Dordogne), par des surveillants. Ils ont fait cette trouvaille à la fin de leur service.\nIl est question de 684 grammes de shit : "Un record absolu sur l’établissement«, observe le syndicat Force ouvrière (FO), félicitant dans un communiqué en date du lundi 12 août, »les agents pour leur professionnalisme".\n« Maintenant, il ne nous reste plus qu’à croiser les doigts. En effet, il va y avoir un manque à gagner pour certains détenus en détention. Agressions et règlements de compte sont à prévoir », redoute FO.\nVidéo. Périgueux : au cœur du chantier du rond-point Yves-Guéna\nLiant cette découverte de drogue au fait que les familles ne soient pas fouillées au moment des visites, les délégués du personnel interpellent la Garde des sceaux.\nIl se trouve que Nicole Belloubet a visité l’établissement il y a deux semaines. C’était le mercredi 31 juillet.


Antonio Conte discute avec Tottenham\nRetour en Angleterre imminent pour Antonio Conte\nAntonio Conte en route vers Tottenham / Marco Luzzani/Getty Images\nParti de l'Inter Milan après avoir remporté le championnat d'Italie, Antonio Conte est sur le point de trouver un nouveau club. Après Chelsea, c'est à Tottenham que l'entraineur italien devrait poser ses valises.\nTottenham aura mis un peu de temps pour trouver le successeur de José Mourinho. Les pistes Erik Ten Hag et Mauricio Pochettino ont longtemps été évoquées. Mais devant les difficultés que représentent ces dossiers, les dirigeants des Spurs ont choisi l'option Antonio Conte.\nLes contours du contrat\nComme l'avance le journaliste italien Fabrizio Romano, c'est un contrat tourné vers le long terme qui se profile pour l'ancien coach de l'Inter Milan. Un détail intriguant, puisque l'entraineur italien n'est pas réputé ces dernières années pour rester plusieurs années dans le même club.\nAntonio Conte devrait être suivi dans la foulée de l'ancien directeur sportif de la Juventus Fabio Paratici. Reste à savoir si cette cohabitation entre les deux hommes se passera bien.\nCe qui est certain, c'est que Tottenham veut bâtir un projet basé sur le long terme. Une idée pleine d'ambition, reste à savoir si les Spurs ont définitivement trouvé le duo qui leur fera pourquoi pas rêver d'un titre de champion d'Angleterre à l'avenir.


Librairie Mollat Bordeaux - Auteur - Marc-Etienne Peintre\nPage générée le : 25/05/2020 19:04:26\nAuteur Marc-Etienne Peintre\nMarc-Etienne Peintre (3)\nAngélique Le Touze (1)\nQuinze questions-réponses adaptées aux enfants sur les sens avec onze activités ludiques et faciles à mettre en place pour aider à la compréhension du sujet. ©Electre 2020\nAuteur (illustrateur) : Marc-Etienne Peintre\nSix tableaux de dragons à compléter avec 1.200 autocollants en mousse en suivant les chiffres indiqués sur les illustrations. ©Electre 2020\nDes illustrations animées accompagnées de courts textes pour découvrir le métier de spationaute et le quotidien dans la station spatiale internationale. ©Electre 2020\nLes couleurs de l'histoire : ou comment les couleurs ont façonné le monde\nUn album documentaire pour découvrir les couleurs et leur histoire à travers les âges, qu'elles soient naturelles ou synthétiques, conformistes ou scandaleuses. ©Electre 2020\nGus & Lina, explorateurs de l'espace : cherche et trouve\nDes planches thématiques et plus de cent éléments à retrouver dans ce cherche et trouve sur le thème de l'exploration spatiale. ©Electre 2020\nUn calendrier mural pour organiser la vie familiale et noter les rendez-vous, les événements ou les informations importantes au quotidien. Avec dix catégories de stickers pour se repérer visuellement. ©Electre 2020


« Les collègues » d'une prostituée transgenre tuée à Rouen témoignent devant les assises\nJustice. Les anciens collègues d'un transgenre péruvien, tué d'une balle dans la nuque, à Rouen, ont témoigné, jeudi 27 juin 2019, devant les assises. Ils affirment avoir vu l'accusé dans le quartier où leur ami « travaillait » le soir du crime.\nLa victime a été découverte sur le palier de son appartement. (photo PN)\n«Oui je me souviens de lui. Il a beaucoup changé ; il est plus maigre », atteste une prostituée transgenre en regardant l’accusé. Plusieurs collègues de Luis Fernando Zaratevilcas, âgé de 53 ans, alias « Lucha » tuée d’une balle, en février 2016, à Rouen, affirment avoir vu son tueur présumé dans le quartier où elle se prostituait et autour de son immeuble, route de Neufchâtel, le soir du crime. L’une d’elles indique l’avoir vu dans l’immeuble ce soir-là.\nDepuis mercredi et jusqu’à lundi, Mimoun Moumni, âgé de 37 ans, est jugé devant la cour d’assises de Seine-Maritime pour le meurtre de « Lucha », un transgenre péruvien (nos éditions d’hier). Celui-ci a été découvert mort d’une balle logée derrière la nuque.\nLorsque le président a visionné les photos de la perquisition effectuée dans le logement où il vivait avec sa mère et ses frères à Saint-Etienne-du-Rouvray, il a lancé : « J’ai rien à voir dans tout cela s’il te plaît. (Sic). Vous n’avez pas mon ADN. Je demande à garder le silence. » Depuis son interpellation, il nie les faits.\nSi son ADN n’a pas été retrouvé dans l’appartement de la victime, des résidus de poudre ont été relevés sur des gants et des vêtements retrouvés dans son logement. Son téléphone a borné la nuit du crime autour de l’immeuble de Luis Fernando Zaratevilcas, et il a été aperçu sur des caméras de vidéosurveillance situées non loin du domicile de la victime. Il est décrit par les amis de celle-ci comme un homme porteur d’un bonnet et claudicant (il souffre d’un problème à la cheville).\nIl se prostituait depuis\nÀ l’audience, les collègues de « Lucha » la décrivent comme une « bonne personne » qui se prostituait « depuis huit ans ». Selon la plupart d’entre eux, elle « cassait les prix des prestations » voire même en faisait « gratuitement ».\nL’accusé doit être entendu, aujourd’hui, sur les faits. Il est aussi poursuivi pour l’agression au couteau d’une autre prostituée transgenre survenue, en mai 2015. Il réfute également toute implication.\nL'accusé nie le meurtre de la prostituée à Rouen\nIl faut sauver le magasin Play-Bonheur\nLe phénomène touche toutes les régions de France. (photo d'illustration Adobe Stock)\nNormandie. Alerte aux faux billets utilisés dans le cinéma et qui trompent les commerçants\n5 kg d’héroïne, 22 de shit et 60 de produits de coupe ont été saisis (DR)


Taille 2.2 kg\n33,90 € Économisez 28,00 €\nELITE Gourmet se compose de plusieurs protéines dont un concentré de whey filtré par le système d'échange d'ions, associé à un isolat de whey avec un supplément de peptides de whey et une protéine de lait dont la caséine micellaire et le caséinate de calcium. Par association de ces différentes sources de protéine, Elite Gourmet vous procure une protéine exquise dotée d'un goût proprement extraordinaire. De plus, vos besoins en protéine seront facilement comblés sur un seul milkshake au goût absolument unique.\nELITE GOURMET PROTEIN contient un taux de glutamine élevé à base de peptides de glutamine avec une quantité importante d'acides aminés (essentiels et non essentiels) et des acides aminés branchés (BCAA) très nombreux en proportion.\nQuantité par service 1 dosette (environ 33,35g)\nService par boîte 27\nTotal des graisses 1,5 g 3%\nCholestérol 20 mg 6%\nTotal des hydrates de carbone 6 g 2%\nFibres diététiques < 1 g 2%\nFer <1 mg 2%\nIngrédients : Matrice de protéine de whey (concentré de protéine de whey, isolat de protéine de whey, peptides de whey), matrice de protéine de lait (protéine de lait, caséine micellaire, caséine & caséinate de calcium), arômes naturels et artificiels, huile de soja*, gomme Xanthane, gomme de Guar, potassium Hcl, acésulfame potassium, sucralose. Contient du lait et du soja. * L'huile de soja est modifiée génétiquement.


En partenariat avec le Conseil d’intendance environnementale de Prescott-Russell\n9h00 – 11h00 : Inscriptions et démonstration\n6511, route 17 – Plantagenet\n11h30 – 15h00 : Lunch et atelier de séchage\n550, rue Albert – Plantagenet\nInscription gratuite pour les membres de Boisés Est et du CIEPR, 10$/pers. pour les non-membres\n9h30 à 11h00 – Démonstration de débardage avec chevaux par Stéphane Duquette, à la ferme de François Delorme. Tous deux sont membres de Boisés Est.\n11h00 à 11h30 – Déplacement au Local scout de Plantagenet\n11h30 à 12h30 – Lunch (gratuit)\n12h30 à 15h30 – Présentation sur l’importance du séchage pour la qualité des produits finis, et ce que vous pouvez faire pour maximiser le rendement en planches et leur qualité pour vous ou votre client. Les conférenciers seront Pierre Éthier, propriétaire de Wood Select, et Jean-Claude Havard, ancien directeur de recherche pour l’industrie du bois. Tous deux sont membres de Boisés Est. Préparez vos questions.\nCet atelier bénéficie de l’appui financier de la Société de développement communautaire de Prescott-Russell (SDCPR) dans le cadre du projet intitulé Stratégies d’aménagement permettant de rentabiliser les boisés privés.\nN’hésitez pas à amener des membres de votre famille, des amis, des voisins, etc. Veuillez confirmer votre présence (et le nombre de personnes) par téléphone ou courriel avant le 22 janvier 2008 à Jean-Claude Havard ( 613-673-3089 – [email protected] ). Comme l’atelier aura lieu en partie en forêt beau temps mauvais temps, vous êtes invités à porter les vêtements et accessoires nécessaires à assurer votre confort et votre sécurité. Merci et au plaisir de vous revoir.


Entreprise jarnac 16200, annuaire professionnel jarnac\nJarnac (CP 16200) est une petite localité française faisant partie de la région Poitou-Charentes qui se trouve en Charente. Datant de 2009, le recensement mentionne que le nombre d'habitants de la commune de Jarnac atteint 4467 personnes. François RABY en est le maire et ce, jusqu'aux prochaines élections municipales de 2020. Les Jarnacais sont les habitants de cette commune.\nBientôt parent pour la première fois ? La mairie de votre commune vous indiquera comment faire pour lancer une inscription en crèche. Les agents de votre mairie sont à votre service pour fournir les réponses aux questions que vous pouvez avoir. Récupérez l'appli du 118 000 pour accéder à tout moment aux coordonnées téléphoniques de la mairie de Jarnac !\nAnnuaire des entreprises de Jarnac (16200) Poitou-Charentes\nVoir toutes les catégories de Jarnac\nVilles autour de Jarnac\nNotre annuaire en ligne vous permet de trouver rapidement et facilement un professionnel de la région Poitou-Charentes ou une adresse dans le département 16 et ce, en seulement quelques clics. Que vous soyez en visite à jarnac ou que vous y résidiez, notre annuaire jarnac saura se rendre indispensable.\njarnac est une ville dynamique aux nombreuses entreprises. Pour un séjour d’affaires ou de loisirs, jarnac vous accueille. Recherchez des prospects situés à jarnac ou dans le département Charente et préparez votre séjour d’affaires en localisant les adresses incontournables de jarnac, Charente.


6 jours sans tabac j / 04_Questions mises en ligne / Vos questions /Nos reponses / Accueil - tabac-info-service.fr\nQuestion posée le 12 octobre 2015 par Maarie madeleine\nJe n ai qu envie craquer comment faire?\nD'abord, bravo pour ces 6 premiers jours !\nNon, ne craquez pas !\nC'est normal que ce soit difficile, il y a trois dépendances face à la cigarette, et pour chacune des moyen de lutter.\n- la dépendance physique, c'est le fait d'avoir besoin de nicotine. Elle se gère bien avec des substituts nicotiniques adaptés à votre dépendance, faites le test "ma dépendance physique au tabac". Les substituts nicotiniques (comme patchs, gommes, pastilles, comprimés à fondre sous la langue, inhaleur ou spray) doublent les chances d'arrêt et sont remboursés pa rla Sécurité Sociale à hauteur de 50 € (voir ameli.fr) si votre médecin vous rédige une ordonnance. Si vous n'en avez pas encore pris, c'est le moment de la faire. Si vous en preniez déjà, augmentez les doses, qui peuvent aller jusqu'à 4 patchs de 21 mg pour les gros fumeurs!\n- la dépendance psychologique, c'est le fait d'avoir recours au tabac en fonction de ses émotions (stress, tristesse ...), c'est important de changer les idées que vous avez sur la cigarette et sur ce qu'elle vous apporte. Comment pourriez obtenir la même chose autrement? Gérez la tristesse en appelant une amie, en écoutant de la musique,...\n- la dépendance comportementale, c'est le fait d'avoir pris l'habitude de fumer en faisant une certaine action (fumer en buvant un café, fumer en conduisant, fumer chez vous ...). Changer vos habitudes sera une grande aide dans cet arrêt qui se profile. Par exemple, remplacez le café du matin par du thé, changez vos trajets quotidiens, lisez dans votre chambre au lieu de regarder la télé au salon,...\nVoici quelques liens supplémentaires pour vous aider:


Que faire pour augmenter ses rencontres sur Tinder ?\nLa photo de profil sur les réseaux sociaux constitue un très bon moyen d'attirer plus de visiteurs, ce qui peut entraîner par la suite des rencontres très intéressantes. Cet article présente quelques conseils pour augmenter ses rencontres sur Tinder.\nFaire le bon choix de sa photo sur Tinder\nPour augmenter ses rencontres sur Tinder, il est d’une importance capitale de faire le bon choix de sa photo qui sera mise sur ce dernier. Pour ce faire, il est recommandé de mettre une photo attirante, très séduisante et charismatique. Car il faut que vous parveniez à chavirer les cœurs. Même si vous êtes riche ou beau, sans le charisme vous ne pourrez pas faire chavirer les cœurs. Il est donc conseillé de retirer toutes les photos datant de 10 ans ou plus et des photos de mauvaise qualité. En général, bon nombre de personnes ignorent l'importance d’une photo de profil sur les sites de rencontre, précisément sur Tinder, alors qu’il est recommandé de mettre en valeur votre photo de profil. Par ailleurs, les utilisateurs ont tendance à choisir, les photos de profil au hasard, en général ils ne choisissent que des vielles photo, ou des photos qui sont mauvaises. Ce qui réduit considérablement leur chance de faire des rencontres.\nPourquoi ne pas faire de la musculation à la salle de sport ?\nLa majorité de ceux qui pratiquent de la musculation à la salle de sport a tendance à poster en couverture leur photo à l’entraînement, afin d’impressionner les autres ou encore montrer leur égo. Ce n’est pas du tout idéal pour draguer. En optant pour cette méthode, vous donnez deux mauvaises impressions. La première réside dans le fait que vous n’alliez attirer personne. En ce qui concerne la seconde, vous donnez l’impression d’être dans la catégorie de beaufs. Il faut rappeler que cette catégorie laisse penser que vous êtes un expert en séduction. Ce qui ne vous arrange pas du tout.


POINT DE VUE DE DOMINIQUE VERCOUSTRE, FONDATEUR DE PREST CONSEIL\nDate : 03/12/2013 Imprimer\nAvec l'open éducation, les cours des meilleures universités du monde sont mis à disposition sur Internet, souvent gratuitement. Et au lieu de les distribuer de façon passive, les enseignants ont la possibilité d'en enrichir le contenu, grâce à des échanges fructueux avec les élèves : les outils collaboratifs permettent cette co-création de contenus pédagogiques à haute valeur ajoutée. Pour les étudiants, l'aptitude à s'auto-former et à fonctionner en mode collaboratif devient donc primordiale.\nCette tendance à l'open éducation est en train de révolutionner l'enseignement supérieur, comme on le voit avec le phénomène des MOOC, les Massive Online Open Courses. A l'origine de ce mouvement, on trouve des universités aussi prestigieuses que le MIT, Harvard ou Stanford. Certains cours réunissent plus de 100 000 personnes, ce qui ouvre des possibilités d'interaction inconnues jusqu'alors.\nCes universités américaines ont été rejointes par des dizaines d'institutions européennes prestigieuses - dont l'Ecole Polytechnique, l'Ecole Centrale de Lille, ou l'Institut Mines Telecoms... A souligner que des acteurs non académiques - comme la TV des entrepreneurs - proposent aussi des MOOC aux contenus innovants.\nEn résumé, avec le modèle de l'open éducation et des MOOC, on assiste à un phénomène d'ampleur comparable à ce que l'open source a introduit dans le domaine du développement logiciel : une révolution. Cette révolution est d'ailleurs la même dans l'Education Nationale, où ces nouveaux outils permettent une gestion des connaissances différentes. Les professeurs peuvent les utiliser pour s'adapter aux différents niveaux ou pour compléter leur cours, et ils vont devoir s'y adapter...\nPour la formation continue, grâce au collaboratif, les employés constituent des communautés d'expertise, dans l'entreprise ou inter-entreprises. La transmission se fait beaucoup plus grâce au partage d'expérience qu'au schéma classique théorie-pratique. Avec ces évolutions, on voit que le processus fondamental de création de valeur est impacté.\nPour l'entreprise, il est important de développer l'employabilité et les compétences individuelles, et donc de mettre à disposition de nouveaux contenus ou domaines d'expertises. Mais pas seulement en s'appuyant sur les formations techniques classiques : en provoquant les rencontres et croisements d'expérience.\nQu'en est-il de la transmission du savoir être ?\nLe savoir être est très important dans le cadre du management, de la vente, et d'autres secteurs clés de l'activité de l'entreprise. Dans ce domaine, on trouve une offre importante de supports pédagogiques, notamment en vidéo, parfois adaptée à des contextes internationaux. Mais cela ne change pas le fait que, à un moment donné, l'apprentissage doit se faire en face à face. On peut imaginer qu'il se fera de plus en plus avec des outils numériques de visio ou de webconférence, au moins à titre complémentaire.\nPar essence, les outils collaboratifs créent du lien. Ce qui amène les personnes à former des cercles de compétence et d'échange, qui persistent au delà des sessions de formation.\nComment voyez-vous l'évolution du e-learning dans les entreprises ?\nIl y a quelques années, on parlait plutôt d'EAO (Enseignement Assisté par Ordinateur). Il s'agissait d'outils descendants, qui n'offraient presque pas de possibilités d'échanges entre apprenants. Puis est venu l'e-learning. L'expérience montre que les vidéos de formation diffusées par l'entreprise ne suscitent que rarement une véritable appropriation. Certes, une minorité d'employés va s'astreindre à produire des commentaires et voudra susciter l'émulation... mais globalement, et même si les vidéos sont courtes, de nombreux employés ne prendront jamais le temps de les découvrir.\nEn quoi le collaboratif est-il une alternative à la passivité constatée du e-learning ?\nLe collaboratif et le dialogue en temps réel amènent des perspectives d'évolution importantes, autour d'un partage d'expérience. En effet, par construction, une plateforme collaborative impose à chacun de mettre ses informations à jour, et de suivre les évolutions sur les groupes et projets auxquels il participe.\nPour l'individu, le fait de participer et de partager devient donc une question d'e-réputation dans l'entreprise, sur le modèle de ce qui se passe sur les réseaux sociaux comme Facebook (voir notre article : Comment réussir l'intégration des jeunes grâce au numérique et aux réseaux sociaux).\nLes outils d'e-learning et les contenus en libre service, même s'ils sont de bonne qualité, ne stimulent pas suffisamment l'envie, la curiosité et l'émulation - lesquelles sont des points forts du collaboratif. Il faut donc se souvenir que, in fine, les mécanismes à déclencher désormais sont ceux de la récompense sociale.\nQu'est-ce que les MOOC et l'open éducation vont changer du côté du recrutement et de la DRH ?\nAu niveau mondial, on assiste au rapprochement de plateformes de distribution massive du savoir et d'institutions académiques très élitistes, habituées à pratiquer le numérus clausus. Ainsi grâce à l'open éducation et aux MOOC, une certaine démocratisation commence à apparaître : en France, on la voit déjà sur les CV ou dans les LinkedIn de certains candidats à l'embauche, sous forme de certifications ou d'une simple mention de participation à un cours prestigieux.\nPour le recruteur, cela donne une information sur la capacité du candidat à exploiter ce genre de réseau et à s'appuyer sur une communauté. Et cela, tant sur un aspect conceptuel que pratique.\nGageons que la prochaine étape sera celle des MOOCs proposés par des grandes entreprises ou des PME ayant une forte expertise. Elles pourront ainsi développer leur visibilité et leur e-réputation, attirer de nouveaux talents, créer des schémas de co-création et d'innovation ouverte, et susciter une émulation forte et permanente dans leurs équipes. Attention : tous les métiers sont concernés, pas seulement la hi-tech !\n* Personnel Association réunit les DRH de grandes entreprises. Dominique Vercoustre est en charge de la commission intérieure « outils collaboratifs et évolution de l'entreprise ».** société de coaching de dirigeants.\nÀ lire également :Travail collaboratif : le rôle fondateur de la DSI et de la DRHComment lancer son projet collaboratif sans (trop) mobiliser la DSIComment réussir l'intégration des jeunes grâce au numérique et aux réseaux sociaux\nMots clés : Plateforme collaborative -\nDate : 06/03/2013 Comment réussir l'intégration des jeunes grâce au numérique et aux réseaux sociaux\nDate : 06/09/2013 Travail collaboratif : le rôle fondateur de la DSI et de la DRH\nDate : 26/09/2013 Comment lancer son projet collaboratif sans (trop) mobiliser la DSI


Kenya: Uhuru Kenyatta réélu président, l’opposition dénonce une “mascarade” – African Medias\nPosted On août 11, 2017 By In Non classifié(e) With 278 Views\nKenya: Uhuru Kenyatta réélu président, l’opposition dénonce une “mascarade”\nLe président kényan Uhuru Kenyatta a été élu vendredi pour un second mandat de cinq ans, une annonce immédiatement suivie d’émeutes dans des fiefs de l’opposition qui a dénoncé une “mascarade et en a appelé au “peuple”.\nLe chef de l’Etat sortant a obtenu 54,27% des voix, contre 44,74% à son principal rival Raila Odinga, selon les résultats officiels. “Je souhaite donc déclarer Uhuru Kenyatta (…) président élu”, a proclamé le président de la commission électorale Wafula Chebukati.\nDans une adresse à la Nation, M. Kenyatta a tendu la main à M. Odinga et l’opposition: “Nous devons travailler ensemble, nous devons faire équipe, nous devons grandir ensemble, nous devons ensemble faire grandir ce pays”.\nIl a également appelé à la paix, assurant qu'”il n’est pas nécessaire de recourir à la violence”.\n“Je pense que tout ça relève d’une mascarade totale, c’est un désastre”, a déclaré peu de temps avant la proclamation du vainqueur James Orengo, un des principaux leaders de la coalition d’opposition, qui multiplie depuis mardi, jour du scrutin, des accusations de fraude injustement ignorées, selon lui, par la commission électorale (IEBC).


Le Betis Séville domine Las Palmas sur le fil - Foot - Espagne - 33e j.\nLe Betis Séville domine Las Palmas sur le fil\nPublié le jeudi 19 avril 2018 à 23:32 | Mis à jour le 19/04/2018 à 23:40\nLe Betis Séville s'est imposé in extremis face à Las Palmas (1-0).\nFirpo Junior a été le sauveur du Betis. (C. Duenas/Cordon/Presse Sports)\nLe Betis Séville a dû attendre les tout derniers instants de son match pour s'imposer face à Las Palmas (1-0), pourtant mal-classé (19e), ce jeudi. C'est Firpo Junior qui a offert la victoire la victoire aux Andalous dans le temps additionnel (90e+4) et permet à son équipe d'enchaîner une sixième victoire consécutive en Liga et de conforter sa cinquième place. Dans le même temps, Levante a aussi patienté très longtemps avant de venir à bout de Malaga (1-0), bon dernier. Là encore, Boateng a marqué dans le temps additionnel (90e+3). Un but capital qui pourrait compter en fin de saison. Levante possède en effet désormais sept points d'avance sur le premier non-relégable.


LE COMITÉ POUR L’ÉLIMINATION DE LA DISCRIMINATION RACIALE EXAMINE LES SITUATIONS A SAINTE-LUCIE ET EN NAMIBIE\nIl se penche également sur le rapport de son Groupe de travail\nsur les mesures d'alerte rapide et la procédure d'action urgente\nLe Comité pour l'élimination de la discrimination raciale a examiné, cet après-midi, les situations à Sainte-Lucie et en Namibie au titre de sa procédure de bilan applicable aux États parties à la Convention sur l'élimination de toutes les formes de discrimination raciale dont la présentation des rapports accuse un important retard. Il a ensuite entamé l'examen d'un rapport sur les dispositions prises par le Comité s'agissant de situations qui appellent une action urgente ou des mesures d'alerte rapide.\nDans le cadre de l'examen de la situation en Namibie, le Comité a d'abord entendu le Président du Comité interministériel de la Namibie sur les droits de l'homme et le droit humanitaire, M. Issaskar V.K.Ndjoze, qui a assuré que depuis la présentation de son dernier rapport, en 1996, la Namibie a fait de grands progrès en matière d'application de la Convention. La discrimination raciale et l'idéologie de l'apartheid sont interdites et peuvent faire l'objet de sanctions pénales de la part des tribunaux ordinaires, a-t-il fait valoir. En 1998, a-t-il ajouté, la Namibie a adopté une loi sur la discrimination positive afin de lutter contre les discriminations dont sont victimes les personnes des groupes les plus désavantagés. Il a notamment attiré l'attention sur le programme exclusivement destiné à assurer le développement de la communauté San qui a été adopté par le Gouvernement afin d'améliorer la situation socioéconomique des membres de cette communauté.\nLa rapporteuse du Comité pour l'examen de la situation en Namibie, Mme Patricia Nozipho January-Bardill, a notamment souligné que la marginalisation des San constitue le problème le plus aigu du point de vue des droits des minorités.\nLe Comité a décidé de suivre la recommandation de Mme January-Bardill d'adresser une lettre à la Namibie lui rappelant son engagement, pris aujourd'hui, de présenter un rapport d'ici le 30 juin 2007.\nS'agissant de Sainte-Lucie, dont la situation a été examinée en l'absence de délégation, la rapporteuse du Comité pour l'examen de la situation dans ce pays, Mme Fatimata-Binta Dah, a rappelé que Sainte-Lucie a ratifié la Convention en 1990 et n'a encore soumis aucun rapport périodique ni aucun document de base. Elle a souhaité connaître les recours dont disposent les victimes de discrimination raciale et s'est enquis de l'existence d'une quelconque législation spécifique concernant les peuples autochtones. Elle a souligné que le Comité était également préoccupé par le fait que créole ne soit pas pris en compte dans l'enseignement et dans la vie politique. Le développement du tourisme menace les terres autochtones, a-t-elle également fait observer.\nConformément à la proposition de Mme Dah, le Comité a décidé d'envoyer à Sainte-Lucie une lettre lui rappelant ses obligations en matière de présentation de rapport. Le Comité envisagera en outre la possibilité de travailler de concert avec des représentants du Programme des Nations Unies pour le développement et de l'Organisation internationale de la Francophonie aux fins de rétablir le dialogue avec Sainte-Lucie.\nEn fin de séance, le Comité s'est penché sur les questions relatives aux mesures d'alerte rapide et à la procédure d'action urgente. La Présidente du Groupe de travail chargé de ces questions, Mme Patricia Nozipho January-Bardill, a commencé la présentation du rapport du Groupe en évoquant une demande en provenance du Brésil liée à un problème d'accès aux ressources naturelles. Le Comité a décidé d'envoyer une lettre au Gouvernement brésilien pour lui demander des informations concernant les raisons pour lesquelles le décret présidentiel qui avait fixé le 15 avril 2006 comme date limite pour le retrait des occupants non-autochtones des zones concernées n'est pas entré en vigueur.\nLe Comité se réunira demain matin, à 10 heures, pour poursuivre l'examen des questions relatives aux mesures d'alerte rapide et à la procédure d'action urgente. Il examinera ensuite la situation des territoires non autonomes au regard de la Convention et se penchera sur le suivi de la Conférence Durban.\nExamen de la situation à Sainte-Lucie\nLa rapporteuse du Comité pour l'examen de la situation à Sainte-Lucie,\nMME FATIMATA-BINTA DAH, a rappelé que Sainte-Lucie a ratifié la Convention en 1990 et n'a encore soumis aucun rapport périodique ni aucun document de base. Le 7 juillet 2004, a-t-elle indiqué, les autorités de Sainte-Lucie ont expliqué au Comité que ces défaillances de l'État partie sont dues à une carence administrative mais surtout au fait que Sainte-Lucie ne connaît pas de cas de discrimination raciale. Mme Dah a déploré, s'agissant de Sainte-Lucie, l'absence de données statistiques ventilées concernant les peuples autochtones, les minorités et les immigrants. Mme Dah a souhaité connaître les recours dont disposent les victimes de discrimination raciale. Existe-t-il une législation spécifique concernant les peuples autochtones, a-t-elle également demandé? Elle a souligné que le Comité était également préoccupé par la non-prise en compte du créole dans l'enseignement et dans la vie politique. Le développement du tourisme menace les terres autochtones, a par ailleurs fait observer Mme Dah. Enfin, il semblerait que Sainte-Lucie ne dispose pas de politique claire concernant les réfugiés et les demandeurs d'asile, a-t-elle remarqué.\nLe Comité se trouve dans une impasse en ce qui concerne cet État partie, a poursuivi Mme Dah. En l'absence de toute réaction de la part du pays, elle a proposé au Comité d'envoyer une lettre de rappel à Sainte-Lucie. Si le pays conteste les sources du Comité, il lui incombe alors de fournir les informations utiles, a souligné Mme Dah. Le secrétariat pourrait explorer d'autres voies pour entrer en contact avec les autorités de Sainte-Lucie, notamment par le biais de l'Organisation internationale de la francophonie, a-t-elle suggéré.\nInvité à ce stade à prendre la parole, un représentant de l'Organisation internationale de la Francophonie a indiqué être prêt à aider le Comité à renouer des contacts avec les États Membres de son Organisation qui n'établissent pas de dialogue avec le Comité.\nConformément à la proposition de Mme Dah, le Comité a décidé d'envoyer une lettre de rappel à Sainte-Lucie lui rappelant ses obligations en matière de présentation de rapport. Le Comité explorera en outre la possibilité de travailler de concert avec des représentants du Programme des Nations Unies pour le développement et de l'Organisation internationale de la Francophonie aux fins de l'établissement du dialogue avec Sainte-Lucie.\nExamen de la situation en Namibie\nM. ISSASKAR V.K.NDJOZE, Président du Comité interministériel de la Namibie sur les droits de l'homme et le droit humanitaire, a assuré que depuis la présentation de son dernier rapport, en 1996, la Namibie a fait de grands progrès en matière d'application de la Convention. Pour ce qui est de savoir si la Constitution contient des dispositions permettant d'appliquer directement la Convention, il a fait valoir que selon l'article 23 de la Constitution, la discrimination raciale et l'idéologie de l'apartheid sont interdites et peuvent faire l'objet de sanctions pénales de la part des tribunaux ordinaires. Le Gouvernement a aussi adopté des mesures visant à condamner tout individu ou toute institution publique ou privée qui interdirait à une personne l'accès à des institutions ou leur utilisation en raison de sa seule appartenance ethnique.\nEn outre, il est impossible de refuser à une personne, sur la base de son appartenance à un groupe ethnique, le droit de devenir membre d'une quelconque association, a fait valoir M. Ndjoze. En 1998, a-t-il poursuivi, la Namibie a adopté une loi sur la discrimination positive afin de lutter contre les discriminations dont sont victimes les personnes des groupes les plus désavantagés.\nIl n'existe plus, dans la loi sur la propriété, de dispositions basées sur l'appartenance raciale ou ethnique, a d'autre part indiqué M. Ndjoze. Le régime de répartition des terres a été réformé en adoptant des mesures de discrimination positive afin de remédier aux inégalités héritées du passé colonial. Des mesures préférentielles en faveur de la population noire majoritaire ont été adoptées afin de remédier aux déséquilibres du passé, a insisté M. Ndjoze. Le problème des implantations informelles devrait être également réglé, a-t-il ajouté.\nEn ce qui concerne les voies de recours en cas de discrimination raciale, M. Ndjoze a indiqué qu'il est possible de saisir les tribunaux compétents ou bien le médiateur afin d'obtenir une assistance juridique.\nM. Ndjoze a par ailleurs attiré l'attention sur le programme exclusivement destiné à assurer le développement de la communauté San qui a été adopté par le Gouvernement afin d'améliorer la situation socioéconomique des membres de cette communauté.\nLa rapporteuse du Comité pour l'examen de la situation en Namibie,\nMME PATRICIA NOZIPHO JANUARY-BARDILL, s'est réjouie de la présence d'une délégation de la Namibie, ce qui permet de reprendre le dialogue avec ce pays. La Namibie n'a pas fait rapport au Comité depuis dix ans, a-t-elle rappelé. Elle a souhaité que soient fournies au Comité des informations plus complètes concernant la composition ethnique et raciale de la Namibie. De récentes informations ont fait état de l'exclusion de certains peuples, a relevé Mme January-Bardill. En outre, des lois continuent d'exprimer l'idéologie raciste de l'ancien gouvernement, s'est-elle inquiétée. Elle a demandé que le prochain rapport de la Namibie fournisse de plus amples informations concernant le niveau de développement des San. Malgré les efforts du Gouvernement, le peuple San continue de souffrir de discrimination, a-t-elle relevé; ils semblent être sous-représentés dans les structures locales. Des mesures ont-elles été prises pour garantir leur participation à la vie publique, a demandé Mme January-Bardill? Les communautés autochtones ne semblent avoir encore qu'un accès limité à la terre malgré la priorité accordée aux Sans depuis la loi de 1995, a-t-elle poursuivi. Les divisions territoriales ethniques imposées par le gouvernement de l'apartheid demeurent encore en vigueur dans certaines zones, a-t-elle regretté. La société namibienne semble en outre connaître des niveaux de développement différents selon les communautés, eu égard, notamment, aux critères d'emploi et d'éducation. La marginalisation des San constitue le problème le plus aigu du point de vue des droits des minorités, a insisté Mme January-Bardill.\nL'experte s'est en outre dite préoccupée par les déclarations des hommes politiques qui contiennent des idées racistes. Elle s'est par ailleurs inquiétée que seul l'anglais soit utilisé comme langue officielle. La Namibie a-t-elle pris des mesures en vue de faciliter l'assistance juridique pour les personnes appartenant à des groupes vulnérables, a demandé Mme January-Bardill? Elle a enfin recommandé que la Namibie présente son rapport au Comité d'ici le 30 juin 2007.\nLa délégation namibienne est alors intervenue pour indiquer que le Gouvernement namibien pourrait certainement respecter ce délai.\nLe Comité a alors décidé d'adresser une lettre à la Namibie rappelant son engagement de présenter un rapport d'ici le 30 juin 2007 et contenant la liste des questions devant faciliter l'élaboration du rapport.\nExamen des mesures d'alerte rapide et de la procédure d'action urgente\nMME PATRICIA NOZIPHO JANUARY-BARDILL, Présidente du Groupe de travail du Comité sur les mesures d'alerte rapide et la procédure d'action urgente, a présenté le rapport du Groupe en soulignant que celui-ci avait eu à traiter des demandes d'action en vertu desdites procédures en provenance de six pays différents : le Brésil, le Nicaragua, le Pérou, le Suriname, la République démocratique populaire lao et le Congo.\nEn ce qui concerne le Brésil, a-t-elle précisé, il s'agit d'un problème lié à l'accès aux ressources naturelles. La population affectée comporte cinq groupes autochtones, soit 16 000 personnes organisées en 155 villages. Le Groupe de travail souhaite donner suite à cette demande, a indiqué Mme January-Bardill. Par conséquent, le Comité a décidé d'envoyer une lettre au Gouvernement brésilien pour demander des informations concernant les raisons pour lesquelles le décret présidentiel qui avait fixé le 15 avril 2006 comme date limite pour le retrait des occupants non autochtones des zones concernées n'est pas entré en vigueur.\nLe Comité poursuivra demain l'examen du rapport du Groupe de travail.


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