Ténofovir et télomères – y aurait-il un lien? | CATIE - La source canadienne de renseignements sur le VIH et l'hépatite C\nSitués au cœur de nos cellules, les chromosomes sont les structures qui contiennent nos données génétiques, c'est-à-dire nos gènes. Les extrémités des chromosomes s'appellent les télomères. Chaque fois qu'une cellule se divise en deux pour faire une copie d'elle-même, les télomères deviennent un peu plus courts. Les chercheurs ont observé que nos télomères raccourcissent à mesure que nous vieillissons, comparativement à ceux des personnes plus jeunes.\nRétrécissement des télomères en laboratoire\nDans le cadre des expériences de laboratoire, les cellules aux télomères raccourcis fonctionnent moins bien que les cellules dotées de télomères plus longs.\nLes chercheurs ont découvert des télomères raccourcis chez les groupes suivants lors d'examens des cellules du système immunitaire :\npersonnes séropositives qui ne prenaient pas de médicaments anti-VIH puissants en combinaison (multithérapie ou TAR)\npersonnes atteintes d'autres infections virales chroniques, comme celles causées par les virus de la famille des herpès – cytomégalovirus (CMV) et VEB (virus Epstein-Barr)\npersonnes atteintes d'affections inflammatoires particulières, comme la polyarthrite rhumatoïde et les diabètes de type 1 ou 2\ncertaines personnes atteintes de cancer\nPourquoi les télomères raccourcis sont-ils un problème?\nLors de toute infection, il se produit de l'inflammation, et les cellules du système immunitaire s'activent et se mobilisent. Les cellules T se divisent à plusieurs reprises, créant un grand nombre de cellules pour combattre et contenir l'infection. Chaque fois qu'une cellule T se divise dans le sang pour former de nouvelles cellules, ses télomères raccourcissent et font moins efficacement leur travail, qui consiste à protéger l'organisme contre les infections et les cancers.\nLors des infections virales de courte durée, les télomères des cellules T ne raccourcissent pas de façon significative parce que ces cellules peuvent produire une enzyme (télomérase) qui aide à maintenir la longueur des télomères. Cependant, l'efficacité de la télomérase s'estompe avec le temps et le vieillissement des personnes, et les télomères deviennent plus courts en conséquence.\nTélomères raccourcis, VIH et analogues nucléosidiques\nLa télomérase contient une faible quantité d'une enzyme appelée transcriptase inverse (TI). Cette dernière est également utilisée par les cellules infectées par le VIH. Les médicaments appelés analogues nucléosidiques (inhibiteurs nucléosidiques de la transcriptase inverse) et analogues non nucléosidiques interfèrent avec l'activité de la TI. Certains chercheurs croient par conséquent que les analogues nucléosidiques (et possiblement les analogues non nucléosidiques) inhibent l'activité de la télomérase et l'empêchent de maintenir la longueur des télomères dans les cellules du système immunitaire, particulièrement les cellules CD8+. Rappelons que ces cellules constituent les principaux moyens qui permettent à l'organisme de combattre les cellules infectées par des virus et les tumeurs.\nRésultats — expériences de laboratoire\nL'équipe australienne a obtenu des échantillons de sang auprès de participants séropositifs qui suivaient une multithérapie contenant les analogues nucléosidiques suivants :\n3TC (lamivudine), présent aussi dans le Kivexa et le Trizivir\nténofovir et FTC (Truvada), présents aussi dans l'Atripla, le Complera et le Stribild\nabacavir (Ziagen), présent aussi dans le Kivexa et le Trizivir\nAZT (zidovudine, Retrovir), présent aussi dans le Combivir et le Trizivir\nAprès avoir évalué diverses concentrations de ces analogues nucléosidiques dans des cultures de cellules immunitaires, les chercheurs ont constaté que tous les médicaments inhibaient l'enzyme télomérase. Le ténofovir a toutefois été le seul à le faire lorsqu'il était présent en des concentrations qu'il était possible d'atteindre avec l'administration orale. De plus, les cellules cultivées dans le laboratoire en présence du ténofovir avaient des télomères raccourcis.\nRésultats — PPE et télomères\nDans les cas où il y a une exposition possible au VIH, les médecins peuvent prescrire une combinaison de médicaments anti-VIH qu'il faut prendre pendant 28 jours consécutifs. On appelle ce traitement la prophylaxie post-exposition (PPE). De façon générale, si l'on commence la PPE dans les 72 heures suivant l'exposition au VIH, elle peut aider à contenir le virus et empêcher que la personne concernée soit infectée. Les combinaisons utilisées en prophylaxie post-exposition varient d'une région à l'autre mais consistent généralement en deux ou trois agents anti-VIH.\nL'équipe australienne a recueilli des échantillons de sang avant, pendant et après la PPE auprès de 11 personnes séronégatives qui avaient pris deux des analogues nucléosidiques suivants :\nCertains participants ont aussi pris les inhibiteurs de la protéase lopinavir et ritonavir sous forme de co-formulation à dosages fixes appelée Kaletra (une seule pilule contenant les deux médicaments).\nLes techniciens n'ont constaté aucune différence significative dans la longueur des télomères avant, pendant ou après la PPE. Cela laisse croire que l'exposition à court terme aux analogues nucléosidiques n'a pas d'impact important sur les télomères.\nLors d'une autre étude menée en Colombie-Britannique, des chercheurs canadiens dirigés par Hélène Côté, PhD, ont évalué l'impact des analogues nucléosidiques sur les télomères d'enfants, tant séropositifs que séronégatifs, nés de mères séropositives. Ils ont ensuite comparé les télomères de ces enfants à ceux d'enfants nés de mères séronégatives. Dans l'ensemble, ils n'ont constaté aucune différence dans la longueur des télomères. En ce qui concerne les bébés exposés à des analogues nucléosidiques durant la grossesse, cela confirme les résultats de l'équipe australienne, à savoir que l'exposition à court terme aux analogues nucléosidiques n'a pas d'impact sur la longueur des télomères.\nL'équipe a plus tard évalué la longueur des télomères d'enfants séropositifs âgés de 19 ans ou moins. Ils ont découvert que les enfants ayant une charge virale détectable avaient tendance à avoir des télomères plus courts. Cela porte à croire que c'est le VIH lui-même qui provoque le raccourcissement des télomères et non la multithérapie.\nRésultats — expériences auprès de personnes séropositives\nRevenons à l'étude australienne : les chercheurs ont recueilli des cellules immunitaires auprès de 36 personnes séropositives sous multithérapie. Les participants en question suivaient une multithérapie depuis au moins un an, période durant laquelle leur charge virale est restée sous le seuil des 50 copies/ml. Les chercheurs ont également obtenu des cellules immunitaires auprès de 42 personnes séronégatives en bonne santé dont l'âge se comparait à celui du groupe séropositif.\nLes chercheurs ont constaté que les personnes séropositives avaient un taux de télomérase plus faible. De plus, les télomères étaient significativement plus courts dans les cellules de ces personnes.\nLes chercheurs ont également trouvé que les personnes séropositives âgées avaient des télomères plus courts que les personnes séronégatives d'âge comparable.\n1. Vu les limitations inhérentes à la conception de cette étude (il s'agissait d'une étude transversale), les chercheurs australiens n'ont pas été en mesure de prouver que l'exposition aux analogues nucléosidiques, et plus particulièrement au ténofovir, était la cause principale du raccourcissement des télomères dans les cellules immunitaires des personnes séropositives.\n2. Lors de certaines expériences, le nombre d'échantillons évalués était relativement faible, alors ces résultats devront être confirmés par une autre étude.\n3. Les chercheurs australiens se sont concentrés sur la longueur des télomères. Il faudrait cependant effectuer des tests pour prouver que le raccourcissement des télomères observé chez les personnes sous multithérapie a un impact, comme l'affaiblissement des fonctions des cellules immunitaires, par exemple. Aucune évaluation de ce genre n'a été effectuée par les chercheurs.\n4. Les cellules immunitaires évaluées (principalement des cellules T) provenaient de ce que les immunologues appellent la périphérie, c'est-à-dire le sang. Or, la vaste majorité des cellules T de l'organisme se trouvent dans les ganglions et les tissus lymphatiques et pas dans le sang. De plus, les cellules T présentes dans le sang en sont souvent à la fin de leur cycle de vie et risquent de ne pas être entièrement fonctionnelles.\nUne expérience plus intéressante (quoique plus longue, plus chère et plus douloureuse pour certains volontaires) aurait consisté à évaluer la longueur des télomères dans des cellules immunitaires extraites de ganglions et tissus lymphatiques, sinon de la moelle osseuse ou du thymus. Comme les cellules situées dans ces endroits sont plus enclines à se répliquer, la longueur des télomères serait très importante pour ces cellules.\n5. L'étude n'a pas tenu compte d'autres facteurs qui auraient pu provoquer le raccourcissement des télomères, comme les suivants :\nniveau d'activation immunitaire\nco-infection par des virus de la famille des herpès comme le CMV ou le VEB\nquantité d'activité physique des participants\nSignalons aussi que les médicaments utilisés pour abaisser le cholestérol (couramment appelés statines) peuvent exercer un effet anti-inflammatoire. Comme de nombreuses personnes séropositives prennent des statines, cela aurait pu influencer l'interprétation des résultats de l'étude.\n6. Le ténofovir est disponible dans de nombreux pays à revenu élevé depuis au moins une décennie et est très utilisé dans les multithérapies. Si le ténofovir causait réellement le vieillissement prématuré des cellules du système immunitaire, on s'attendrait à observer des cancers et des infections graves, voire potentiellement mortelles chez une forte proportion des personnes utilisant ce médicament. Or, on n'a pas signalé de problème de ce genre chez les personnes exposées à long terme au ténofovir. Cela constitue peut-être l'argument le plus évident et le plus pratique pour réfuter la recherche australienne.\nÉtant donné les résultats de l'étude australienne et ses limitations, il n'y a pas de données permettant de recommander la non-prescription du ténofovir ou l'arrêt de son usage par les personnes séropositives déjà utilisant ce médicament important.\nCette étude australienne est intéressante, mais les études futures conçues pour explorer la question du vieillissement, du VIH et de l'exposition aux analogues nucléosidiques et à d'autres médicaments devront viser à faire au moins ce qui suit :\nsuivre les patients sous multithérapie sur des périodes prolongées\névaluer l'impact des analogues nucléosidiques (et d'autres médicaments) sur les cellules qui n'en sont pas à la fin de leur cycle de vie, telles que les cellules présentes dans les ganglions et tissus lymphatiques, la moelle osseuse, le thymus et ainsi de suite\nexaminer l'effet des médicaments anti-VIH sur le fonctionnement des cellules immunitaires\ndéterminer l'impact global des analogues nucléosidiques sur le vieillissement des cellules des systèmes organiques comme les muscles, les nerfs, les graisses, les reins, le foie, etc.\nexplorer l'impact des analogues nucléosidiques sur les parties des cellules responsables de la production d'énergie (mitochondries) dans différents systèmes organiques\nLiens transversaux de livre pour Ténofovir et télomères – y aurait-il un lien?


Exalted – Les Arts Ludiques\nPublished 2 avril 2015 by Lezadmin\nExaltés est un jeu qui trouve son inspiration aussi bien dans l’héroïc fantasy, que le manga, les films de kung-fu ou le folklore asiatique.\nIl y a plus de 800 ans la Contagion frappe l’humanité tuant la quasi-totalité de celle-ci, c’est cette période que les Faë choisissent pour envahir Création. Les survivants humains se replient alors peu à peu sur l’Ile Bénie perdant chaque jour un peu plus de territoires et d’hommes. Alors que tout espoir semble perdue une jeune capitaine active un système de défense qui repousse le Beau Peuple hors de Création. Visiblement choisie par les Dieux la jeune guerrière décide alors de prendre le pouvoir, elle devient celle que l’histoire retiendra sous le nom de l’Impératrice Écarlate.\nIl y a 5 ans l’Impératrice disparait, plongeant le monde dans le chaos. La révolte gronde dans les provinces, d’étrange rumeur font état de la multiplications des puissants Anathèmes, et les marches du Kaos s’agitent de nouveau.\nLes différentes familles impériales qui jusque là se disputaient les faveurs de l’Impératrice se retrouvent désormais à intriguer entre elles pour savoir qu’elle famille montera sur le Trône Rouge. Si certaines familles se sont empressées de comploter, d’autres ont préféré attendre de crainte que la colère de la monarque s’abatte sur eux à son retour. En attendant qu’elle revienne ou qu’un nouvel Empereur soit nommé, le régent Tepet Fokuf a été désigné. Ce dernier est un saint homme qui passe la journée à étudié les textes sacrés en particulier les passages les plus seins. Malheureusement pendant ce temps là l’administration est livré à elle même et les hauts fonctionnaires ne semblent ne plus répondre à personne d’autre qu’à eux-même.\nRécemment dans l’Empire, des révoltes éclatent un peu partout.\nIl y a 2 ans une importante révolte a éclaté au Nord. Les Tepet se sont alors porté volontaire pour être la contre-attaque de l’Empire mais malheureusement pour eux les choses ont tourné court et les troupes Tepet ont été anéanti. Les Tepet se sont retrouvés presque ruinés, ridiculisés et la plupart de leurs sangs-de-dragons morts au combat. De plus il y a désormais un roi qui règne sur le Nord et il a pour lui la légitimité d’avoir vaincu l’Empire.\nSuite à l’échec catastrophique de cette expédition le Sénat et les familles Dynastes décident de nommer un Régent. Celui-ci est choisi parmi les Tepet seule famille dont les autres sont certaines qu’elle ne peut garder le pouvoir.\nIl y a 6 mois des troubles ont éclatés dans l’Est, une armée reconnaissable à son ruban jaune s’est soulevée contre l’Empire qui, selon elle, a perdu le mandat céleste. Les familles ne voulant pas d’un second échec comme celui du nord décident d’envoyer des troupes. Les choses se compliquent et des rumeurs étranges entourent la batailles pourtant il semblerait que l’Empire ai réussi à repousser les rubans jaunes.\nAujourd’hui , vous jouez un membre de la famille Sesus qui en ces temps de lamentations devra sortir son épingle du jeu pour survivre et faire progresser sa famille dans la course pour le Trône Écarlate.\nLes grandes familles impériales\nMaison V’neef (Bois)\nC’est la plus jeune des maisons, elle à fait fortune grâce à son quasi monopole sur le vin et sa capacité à négocié avec la Guilde. Elle aussi réputé pour être spécialiste de la chasse aux pirates et pour avoir le soutient de l’ordre immaculé.\nMaison Ragara (Terre)\nCette maison est la banque de l’Empire et est très proche de la Guilde. Elle finance sur ses fonds propre 3 légions marines.\nMaison Cynis (Bois)\nMaison de la débauche et de la luxure elle aime le luxe et l’ostentatoire. Spécialisé dans le marché d’esclave elle souffre des troubles qui viennent perturber son fond de commerce et elle a du s’endetter auprès de la Guilde pour maintenir son niveau de vie. Elle parvient à garder son influence grâce aux faveurs que lui doivent les différentes maisons.\nMaison Cathak (Feu)\nMaison guerrière par excellence elle contrôle 5 légions et de nombreux officiers en sont issues. Elle à des liens étroits avec l’Ordre Immaculé.\nMaison paria parce qu’elle ne possède aucun lien de sang avec l’impératrice et depuis la disparition de celle-ci les autres maisons complotent ostensiblement pour l’évincer. Mais l’argent de la famille qui en fait la seconde plus riche de tout l’Empire lui a permis de garder sa place.\nMaison Tepet (Air)\nSuite à la campagne désastreuse contre les turbans jaunes cette famille qui comptait sur sa puissance militaire à tout perdu. Plus faible des familles désormais on à logiquement choisi le régent dans cette famille.\nMaison Mnemon (Terre)\nCette maison produit de nombreux moine immaculé et est réputé pour ses vastes connaissance en magie.\nMaison Iselsi (Eau)\nBanni de la capitale il y a plus de 200 ans suite à une sombre complot cette famille reste encore très mal vu par les autres familles. Elle a pris quartier dans le siège de l’ordre immaculé autant pour sa protection que pour l’influence que ça lui accorde. Cette famille est particulièrement impliqué au sein de l’Oeil Omniscient, le service de renseignement de l’Empire.\nMaison Ledaal (Air)\nMaison qui semble peu s’intéresser à la politique et semble plus préoccupé par sa lutte contre les seigneurs de mort. Cette famille à le contrôle de plusieurs grandes villes et notamment Arjuf.\nMaison Peleps (Eau)\nMaison qui est en charge de la marine impériale qui serait sans doute la plus puissante de l’Empire si un décret ne venait pas lui interdire tout commerce maritime. Dans cette époque de troubles la famille Peleps tire son épingle du jeu grâce à son contrôle de la justice, en effet la quasi totalité des juges sont issues de cette famille.\nAnathème: Individus devenus des intermédiaires pour de sombres pouvoirs et dont l’âme est marquées par la corruption. L’ordre immaculé a été crée pour assurer leur destruction et préserver le monde de leur souillure.\nAncien Royaume: Nom donné pour décrire l’Empire d’avant la Contagion.\nBeau peuple: Les faë, être qui vivent par delà des bords du monde dans le chaos informe. Tous ne sont pas mauvais et certains co-existent même avec les humains. Reste que la plupart des membres du Beau peuple ne voient dans l’Homme qu’un jouet qui pourra soulager pendant quelques instants leur éternel ennui.\nChasse sauvage: Puissant groupe de Sang-de-Dragon utilisé par l’Ordre Immaculé pour chasser les Anathèmes.\nCinq Dragons Élémentaires : Enfants de Gaïa, princes de Création, ils sont les seigneurs de ce monde et sont chargé de surveiller la hiérarchie des esprits.\nCréation: Le monde et tout ce qu’il contient, au-delà repose le vaste et informe Kaos.\nEsprit: Connu aussi sous le nom des « petits dieux », les esprits ont la charges de la maintenance de Création.\nGaïa: Esprit de la création, elle est la mère des Dragons et de toutes choses qui vivent et grandissent. Son compagnon est Lune.\nContagion: Terrible fléau qui ravagea le monde il y a plus de 800 ans.\nGuilde: La Guilde ne connait ni bien ni mal, seulement l’offre et la demande. C’est un vaste réseau marchands pouvant vous procurer tout ce qui existe sur création et parfois même au-delà. Son siège se trouve à Nexus.\nIle Bénie: Grande île au centre de création, siège su pouvoir impériale.\nImpératrice Écarlate: La femme qui sauva Création il y a presque 800 ans. Après qu’elle eu sauvé Création elle utilisa son nouveau pouvoir et sa légitimité pour crée l’Empire. Elle créa une machine parfaite où personne ne pouvait gagner assez de pouvoir pour la menacer et où chacun se surveillait mutuellement. Cette machine fonctionna pendant les 800 ans de règnes de l’Impératrice Écarlate mais elle se grippa lorsque la monarque disparut mystérieusement il y a 5 ans.\nKaos: Démence qui demeure par delà les limites de Création, il représente aussi le potentiel élémentaire. de cette force.\nL’Oeil Omniscient: L’Oeil est la police secrète et le service de renseignement de l’Empire, il était jusque là sous le contrôle directe de l’Impératrice. Les principales missions de l’Oeil consiste à surveiller les Mille Échelons, les grandes Maisons Dynastes et à entretenir la Chasse Sauvage.\nDepuis la disparition de la Dynaste Écarlate l’Oeil perd peu à peu en influence. Son budget diminue à vue d’oeil , ses agents sont assassiné et ses opérations réduites.\nLune: Conjoint de Gaïa il est menteur et guerrier, il est l’incarna de Lune.\nMagistrature: La Magistrature désigne l’ensemble du ministère de la Justice mais le terme de Magistrat ne désigne qu’une petite partie des membres de ce ministère. Les Magistrats sont des membres du ministère chargés de chasser les bandits, assister les juges dans les affaires complexes et surtout de surveiller les agissement des préfets et des satrapes. Dans le cadre de leurs missions des pouvoirs spéciaux sont accordés aux Magistrats: ils peuvent réquisitionner toutes ressources impériales nécessaire à leur enquête, ils ont le pouvoir d’exécuter quelqu’un sans passer par le système judiciaire, enfin ils ont un pouvoir plénipotentiaire de fouille et d’arrestation. Depuis la disparition de l’Impératrice les magistrats sont remis en cause et beaucoup ont disparu mystérieusement.\nMille échelons: C’est le nom donné à la puissante et complexe administration de l’Empire. Chaque barreau de l’échelle est directement responsable de celui en dessous, ce système permet en théorie d’éviter la corruption mais depuis la disparition de l’impératrice la Parfaite Administration . Outre l’administration centrale il existe 3 autres branches: la Magistrature, l’Oeil omniscient, l’Armée impériale.\nNexus: La plus grande cité du monde après la Cité Impériale, situé dans le Seuil elle est gouverné par le Concile des Entités. C’est la ville du commerce où rien n’est jamais impossible pour ceux qui ont assez d’argent.\nOrdre Immaculé: Religion d’état du royaume. Elle prêche que l’âme se réincarne jusqu’à atteindre la perfection et donc rejoindre les dragons. Les sangs-de-dragons sont plus avancé sur la voie de la pureté que les humains, eux-même plus en avance que les animaux. L’Ordre Immaculé est connu pour son ordre de moine guerriers qui comptent parmi les plus grands guerriers de Créations.\nOutreMonde: Contrée des morts, c’est un lieu d’ombre et de grand océans silencieux. C’est une sombre contrée pleine de merveille et au charme onirique. Les endroits où l’OutreMonde et Création se touchent sont des ombre-terres.\nPréfecture: Province de l’Empire situé sur l’Ile Bénie, elle est dirigé par un préfet. En théorie sous le contrôle de l’Impératrice les préfectures sont en train de passer peu à peu dans les mains des différentes familles dynastes.\nSang-de-dragon: Enfants spirituel des dragons élémentaires, d’une puissance inouï ,aucun mortel ne peut les égaler.\nSatrapie: Province de l’Empire situé en dehors de l’Ile bénie, elle sont dirigé par un fonctionnaire qui porte le nom de Satrape. Chaque famille en contrôle un nombre qui varie selon la puissance de la famille.\nSeuil: Innombrable royaumes et cité-états adossé à la mer intérieur, la plupart jusqu’à il y a 5 ans étaient tributaire de l’Empire.\nSociété des 3 harmonies: Branche de la Guilde qui est en train de faire scission avec elle, après l’échec des enchères les choses semblent être en train de s’accélérer. A l’origine la Société avait été crée pour fournir protection à la guilde et aux villages pauvres des Terres Charognardes. Ils semblent néanmoins que depuis quelques temps la Société se tourne de plus en plus vers le crime organisé et les réseaux de contrebande.\nTerres charognardes: Alliance de petits royaume et de cités États de l’Est qui n’ont jamais été tributaire de l’Empire, la cité la plus importants en est Nexus.\nVous jouez donc des membres de l’illustre famille Sesus bien placé dans la course pour le trône écarlate. Mais cette avance dans le jeu du pouvoir en fait une maison peu aimé de ses sœurs et surtout très étroitement surveillé.\nLe siège de la famille se trouve dans la cité portuaire d’Envol de l’Aigle dans le Palais du Vent Incandescent. Cette ville est la capitale de la préfecture de l’Aigle, préfecture situé sur la Côte des Tempêtes (région ouest de l’Ile bénie).\nLa famille Sesus n’est la meilleur nul part mais est bonne dans de multiples domaines : elle possède de nombreux soldats et finance 5 légions impériales, son commerce est florissant même s’il est loin d’égaler celui des familles entièrement dédiées au commerce, enfin elle possède dans ses rangs de nombreux sangs-de-dragons dont ont dit qu’ils sont les plus purs de tous.\nDans ses satrapies la maison Sesus a su se montrer tolérante et éviter de trop ponctionner le peuple. Grâce à cela, et au troupes Sesus qui aiment faire un tour des provinces, les satrapies Sesus se sont rarement révoltées et ont toujours fait l’effort de payer leurs impôts en temps et en heure.\nLes alliés de la maison\nLa maison à comme principaux alliés les Cynis et les Mnemon et jusqu’à récemment les V’neef. Ces derniers prennent de la distance depuis quelques temps à cause du mépris dont ils ont souffert.\nLes Cynis eux voient leur alliance avec les Sesus remise en cause par différents hauts dignitaires de la famille Sesus qui jugent que la débauche des Cynis souille leur famille. Enfin les Mnemon ont des liens tellement étroits avec les Sesus qu’ils en viennent à considérer ceux-ci comme l’aile militaire de leur propre maison.\nLa maison Sesus est dans une période de doute où 2 choix aussi sombres l’un que l’autre semblent s’offrir: le replis et l’isolement ou l’ouverture et la dilution de son pouvoir.\nLes maisons vassales\nElles sont au nombre de 5 et sont semi-indépendantes, elles sont gouvernées par le couple aîné de chaque maisonnée.\n-Sesus Kajak :auparavant la fierté des troupes Sesus elle est devenue peu a peu une maison mercenaire de plus en plus difficile à tenir.\n-Sesus Alon : cette maison est réputée pour ses orateurs au Sénat et plus généralement son savoir faire politique.\n-Sesus Magel : une famille très orientée vers la politique et le commerce.\n-Sesus Chenow : la famille Chenow est tristement connue pour sa brutalité et sa soif de sang.\n-Sesus Denerid : à cause des mariages avec les Cynis cette maison est presque devenue une maison Cynis.\nMembres éminents de la famille Sesus\n-Sesus Nagezzer dit La Limace : Neveu du fondateur de la maison, sa mère était l’essence même de la maison : vindicative et dominatrice. Son père en revanche avait pour lui la subtilité et la ruse, c’était un sénateur issu de la maison V’neef.\nExalté sang-de-dragon il est malgré tout resté gros et précieux ce qui lui a bien souvent valu d’être l’objet de moqueries mais sous son apparence débonnaire et hédoniste se cache l’un des esprits les plus affuté du royaume. Il est réputé pouvoir fournir n’importe quoi et être l’un des hommes les plus riches du royaumes.\n-Sesus Chenow : Ancien chef de la maison Sesus Chenow il c’est juré de mourir en combattant, il est donc partit vers l’Est l’épée à la main laissant dans son sillage lui veuve éploré et aubergiste ruiné. Son fils du même nom est désormais celui qui contrôle véritablement la maison Chenow et il semble avoir hérité du gout de son père pour la violence et les femmes. Le fils est l’un des candidats potentiel au titre d’Empereur pour les Sesus.\n-Sesus Magel Loshara : Commandant de la 12éme légion elle a tout pour plaire: excellent officier, aimé de ses soldats, sang-de-dragon et pour parfaire le tout c’est une femme magnifique.\nElle semble n’avoir que peu apprécié d’avoir été laissé de coté lors de l’attaque contre les rubans jaunes. Là encore c’est un des candidats possible des Sesus.\n-Sesus Tigre-qui-danse : Membre du Sénat il y est le porte parole de la maison Sesus. Eminence grise du chef de famille on dit qu’aucune décision politique n’est prise par la maison sans son accord. D’une mère Cynis il en a garder un gout immodéré pour le luxe et les femmes, la rumeur dit qu’il déteste Sesus Nagezzer et que sans son utilité il l’aurait fait tuer depuis longtemps. Il semble que son favori comme candidat soit Sesus Rengaw.\n-Sesus Rengaw : Fils de Sesus il c’est exalté alors qu’il n’était encore qu’un enfant. Son intelligence et l’influence paternel lui ont permis de gravir rapidement les Milles Échelons au sein de la magistrature. Réputé pour avoir remis au pas les préfectures du sud de l’Ile Bénie et pour son action dans les satrapies des Iles du Couchant, il est l’un des magistrats les plus populaires et influents. Depuis la disparition de l’impératrice son pouvoir à encore grandit et désormais il est celui à qui les magistrats doivent rendre des comptes. Il est le favori comme candidat des Sesus.\n-Sesus fleur-de-Chrysanthème : Elle est la fille de Sesus et d’une noble des Iles du couchant. Bien que très jeune elle a su très vite démontrer une grande subtilité et une vive intelligence. Prêtresse de la maison,proche de la maison Mnemon, elle s’occupe du culte du Dragon du feu et des relations avec l’ordre immaculé. Elle fait le consensus autour d’elle et est un candidat sérieux pour les beaucoup de Sesus seul sa haine de Rengaw pourrait lui aliéner des voix.\n-Sesus Sang-de-Jade : Patriarche de la maison Sesus, il est le plus vieux membre de la famille après Sesus lui même. Pourtant ce n’est pas son age qui lui a valut le titre influent de Patriarche mais sa longue carrière militaire et politique. En tant que général sang-de-dragon il a servie l’Empire pendant presque 2 siècles. Lorsqu’il a rendu son commandement il a alors commencé une brillante carrière de politicien qui c’est brutalement arrêté suite a une sombre histoire très vite étouffé par la famille. Depuis il fait montre de la même subtilité et force dans la famille ce qui lui a valut il y a quelques dizaines d’années le titre de Patriarche. Depuis peu il semble avoir retrouvé sa vigueur d’antan et semble selon les rumeurs bien décidé à en profiter.\n-Sesus : Fils de l’Impératrice et fondateur de la maison, il est vieux même selon les critères des sangs-de-dragons. Il se désintéresse de la politique et depuis quelques années vie presque en reclus. Grand guerrier il cherche par tous les moyens à améliorer son art, il passerait sa journée à méditer et se battre. Il a laisser les commandes de la maison entre les mains de son « jeune » fils : Sesus Sang-de-Jade.\nQuelques grandes figures de Création\nTemudjin Khagan dit Le Loup vorace du Nord : Chef tribal qui a su réunir les différentes tribus barbares des « dévoreurs de larmes » et des « vagabonds des glaces » en une immense armée sous son commandement. Il y a 4 ans il a lancé cette alliance hétéroclite et instable à l’assaut de la Ligue Haslanti, celle-ci incapable de s’unir est très vite tombée.\nLorsque ce qui était désormais connu sous le nom de la Horde d’Or s’intéressa aux satrapies du Nord la maison Tepet réagit en envoyant ses troupes sur place. Mais l’Empire avait sous-estimé son adversaire. Au lieu des hordes bruyantes et indisciplinées attendues, les Tepet durent faire face à un adversaire féroce, extrêmement adaptable et mené par des puissants Anathèmes. La campagne du Nord tourna court et les troupes impériales furent annihilées, laissant la maison ruinée et objet de toutes les moqueries.\nSuite à cette victoire sur l’Empire les cités de l’ancienne Ligue Haslanti virent Temudjin d’un œil nouveau, voyant en lui un souverain capable de résister à l’Empire et à la Guilde elles décident de le nommer Roi du Nord.\nTepet Ejava dit La Rose Noire : Sang-de-dragon, elle s’exalte très jeune, elle décide une fois son entrainement terminé de rejoindre l’armée impériale. Sa famille déçue qu’elle ne veuille pas rejoindre une des légions familiales décident de ne pas la soutenir. Elle commencent comme simple sous-officier mais elle se fait remarquer très vite que ce soit pour ses qualités de militaires ou pour sa beauté. Devant sa réussite évidente sa famille change d’avis et se décide à la soutenir, elle devient ainsi l’un des plus jeunes généraux de l’Empire. Désormais à la tête d’une légion elle vole de victoire en victoire, chacune de ces victoires venant rajouter une pierre à l’édifice grandissant de sa légende. Elle devient une héroïne, les chanteurs mettent ses victoires en chanson pendant que les enfants se battent pour savoir qui aura la chance de jouer son rôle.\nMais les événements du Nord viennent tout changer, honteuse de n’avoir put aider sa famille elle décide de se mettre elle, sa légion et sa popularité à son service. Celle-ci accepte avec joie et lui demande alors de réorganiser la maison. Elle est la candidate des Tepet dans la course au Trône.\nMnemon : Fondatrice de la maison du même nom elle est la petite sœur de Ragara, malgré ça les 2 maisons ne semblent pas particulièrement proche. Mnemon est vieille avec ses presque 400 ans, soit 100 ans de plus que l’espérance de vie des sangs-de-dragons, mais n’en parait guère plus de 20. Des rumeurs courent sur les pratiques magiques derrière sa jeunesse mais aucune à ce jour n’as put être vérifiée.\nMnemon est réputé pour être l’une des plus grande magicienne du monde, elle à d’ailleurs construit sa maison autour de la magie et de la recherche du savoir du Premier Age. La maison Mnemon est d’ailleurs réputé pour avoir la seconde plus grande bibliothèque de tout l’Empire après celle de l’Impératrice.\nMais Mnemon n’est pas que magicienne c’est aussi une habile politicienne qui a sut naviguer dans les eaux trouble de la politique impériale. Elle aujourd’hui l’un des héritiers les plus crédible.\nCynis Guan Voie-des-hommes : Guan est un homme peu aimé et les nombreux surnoms qu’il possède ne sont guère élogieux mais il ne semble pas s’en formaliser ayant même adopté l’un des surnoms qui lui est le plus couramment donné : « Fin-de-race ».\nGuan vient d’une maison mineur des Cynis, quasiment sur le point d’être éteinte, mais il a su s’élever dans la famille principale grâce à sa capacité à découvrir les secrets honteux de ses adversaires et à renflouer les caisses familiales. En effet il dirige un vaste réseau de bordels dans tout l’Empire qui c’est révélé fort lucratif. On dit d’ailleurs que si on est prêt à y mettre le prix il est capable de fournir de quoi assouvir n’importe quelle vice dans la plus totale discrétion.\nPour le remercier de son soutient financier la famille Cynis a soutenu sa nomination au poste de sénateur. Son intelligence et ses dons d’orateur au Sénat ont attiré l’attention de la l’Impératrice qui en a fait un membre de son conseil restreint. Il avait notamment pour rôle de s’occuper des finances et de ménager la susceptibilité des différentes familles, ses deux postes lui ont valu d’être universellement haï.\nDepuis le départ de l’Impératrice il est le seul à gérer les finances et beaucoup de familles ont découvert que leurs impôts attendrai le retour de la Monarque rouge. Fin-de-Race se trouve aujourd’hui dans une position délicate où il doit chaque jour emprunter un peu plus pour maintenir l’Empire à flot.\nLexique des mots interdits\nNote : Ce lexique vient définir des notions connues des pj mais inconnues, parfois interdites, dans le reste de l’Empire.\nAncien Royaume : Aussi appelé Premier Royaume. Ce terme est utilisé pour décrire l’empire qui régnait avant la Grande Contagion. L’emploi du mot est interdit dans l’Empire.\nAtome : Unité utilisé pour mesurer la Quintessence.\nExaltés : Guerriers des dieux, ils furent des armes dans la guerre contre les Primordiaux. En récompense de leurs actions ils reçurent la charge de régner sur Création.\nLes exaltés se divisent entre les exaltés terrestres et les exaltés célestes: les premiers sont les enfants des Dragons et peuvent se reproduire comme les humains et les animaux. Ils sont les plus faibles des exaltés et ils formaient les troupes de bases des armées exaltés. Les exaltés célestes sont divisé en trois catégories : sidéral, lunaire et solaire. Ces derniers sont les plus puissants de tous, ils formaient la caste dirigeante lors du Premier Age.\nIncarna Céleste : Les Incarna sont les plus puissant des dieux, ils sont les véritables seigneurs de Création. Le plus puissant d’entre eux est Soleil Invaincu, il est le créateur des exaltés solaire.\nMalféens : Les Malféens sont les primordiaux morts, tués par les exaltés. C’est leur mort qui créa l’OutreMonde, ils reposent dans les profondeurs de celle-ci où ils rêvent de leur vengeance contre les Dieux et du jour ou Création les rejoindra dans la mort.\nPremier Age : Époque légendaire d’avant la Grande Contagion où les exaltés régnaient en maitre.\nPrimordiaux : Créateurs de Création, ils ont régné pendant des éons jusqu’à ce que les Dieux se rebellent et les chassent.\nQuintessence : Brique la plus basique de Création, la Quintessence lie toutes les choses. Canaliser la Quintessence c’est manipuler le pouvoir des Dieux.\nSeigneur de Mort : Roi-sorciers de l’OutreMonde, leur pouvoir vient de leur maitre Malféens et de leur érudition incomparable. Ils sont probablement les êtres les plus puissants de cet Age.\nYozi : Prince démon. Ce sont les primordiaux qui ont été enfermé suite à la guerre contre les Dieux. Ils ne rêvent que de s’échapper de leur enfer et de revenir sur Création.\nLes 10 eunuques : Ils sont les 10 ministres les plus proche de Nellens Dragon Rouge (A.K.A. Le Nouvel Empereur ), c’est eux qui désormais contrôlent réellement l’Empire…ce qui explique en grande partie l’état actuel de l’Empire. Voici la liste des 10 eunuques et de leur ministère respectif :\nTepet Nuage Gris : Ministère de la Joie éclatante et du lever du Jour ( comprendre de la fête et de la débauche)\nQuatak Sabre du Matin : Ministère de l’Épée et des Dragons terrestres ( comprendre la Guerre)\nNellens Zhen Zhao : Ministère de la Maison Impériale (c’est lui qui s’occupe de l’approvisionnement de la Cité Impériale )\nMnemon Lanterne Rouge : Ministère du Développement spatial et des Flux Géomantiques ( comprendre de l’urbanisme)\nMnemon Temet Padan : Ministère du Bouclier et de la Paix interne (comprendre ministère de l’intérieur)\nVn’ef Vigne Bleu : Ministère des Échanges Équitables et de La Juste Balance ( comprendre du commerce)\nVn’ef Al’Mani den Chiaroscuro : Grand amiral de la Flotte\nCynis Zughe Liu : Chancelier des Fleurs (il est le premier ministre)\nRagara Lev « dit Danse sur le sable » : Ministère du Trésor et de la paix Céleste ( comprendre les finances et le culte).\nQuelques personnes dont vous avez beaucoup entendu parler récemment :\nMnemon Eko Iriana : Dernière descendante de la maison mineure Mnemon Eko, c’est une sang-de-dragon et une puissante magicienne qui était jusqu’à il y a peu le bras droit de Mnemon. On aurait pu croire qu’avec la disparition de la famille Mnemon elle se ferait oublier mais il semblerait qu’au contraire elle soit devenue plus active que jamais. Cette politique semble un succès puisqu’elle semble avoir l’oreille de l’Empereur.\nCynis Zughe Liu : Il est l’un des 10 eunuques… et le plus influent parmi eux selon les bruits qui courent.\nIl est à l’origine un membre de la branche principale des Cynis mais suite au suicide de son père et au remariage de sa mère il a été confié à l’une des nombreuses familles mineur des Cynis.\nChose étonnante pour un Cynis il décide de devenir un eunuque impérial, ce choix surprenant en fait un sujet de blague chez les Cynis. Mais les moqueries finissent par disparaitre au fur et à mesure que Liu devient l’un des membres de la famille les plus influents.\nEn effet celui-ci se montre un gestionnaire et un bureaucrate extrêmement compétent, remarqué par l’Impératrice elle fera de lui son Chancelier des Fleurs. Il devient ainsi l’un des plus haut personnages du royaumes.\nLorsque cette dernière disparait il continue de s’occuper des affaires courantes du Royaume et évite à ce dernier de sombrer dans l’anarchie totale. Lorsque le régent Fokuf est nommé il garde son poste, tout le monde étant d’accord pour dire qu’il est le plus apte et qu’il ne représente pas de toute façon une menace (sa condition d’eunuque impériale l’excluant de la course pour le trône).\nAmaretsu : Pour l’instant peu de chose sont connu sur celle qui c’est proclamé Impératrice des îles. On sait qu’elle est la fille de Morinaga Jihao et de Konohana Hito, respectivement Grand Général des Armées de L’Ouest et Grande Prêtresse du Soleil Immortel. Ce mariage arrangé par l’Impératrice elle même avait pour but d’apporter la paix dans les Iles du couchant après la révolte des poissons (713-727 pour rappel ).\nL’objectif semblait atteint jusqu’à ce que l’Impératrice Rouge disparaissent, suite à cette disparition Konohana Hito proclame l’indépendance des Iles du Couchant. Mais cette proclamation ne plait guère à son mari qui la fait exécuter elle et ses partisans, loin de résoudre la révolte naissante cette exécution ne fait que l’accélérer.\nSa fille Konohana no Sakuya prend alors la tête de la révolte, en quelques semaines les forces impériales sont vaincus. Désormais maitresse des Iles elle exécute elle même son père et se donne le titre d’Amaretsu… « Fille du Soleil », l’ancien titre des souverains des Iles.\nUne fois au pouvoir elle nomme Jimmu, son ancien bras droit pendant la révolte, Grand Général des Armées de l’Ouest.\nEn réaction le Régent Fokuf et l’assemblé ont décrété un embargo sur les Iles du Couchant, il n’y a depuis que peu de nouvelles de l’Ouest.\nJe transfère ici la liste des objets magiques récupéré par votre famille jusque là.\n-Abeilles mécaniques et casque de contrôle : le casque permet de contrôler et de voir par les yeux d’un essaim d’abeilles mécaniques.\n-Amulette de Vérité : amulette qui dit des vérité gênantes sur celui qui la porte. Celui qui la porte n’entend pas l’amulette.\n-Armoire des Lions : Permet d’accéder à un plan où tout n’est que glace à perte de vue\n-Armoire de rangement : tout linge mis dedans est lavé, plié et rangé. (3 exemplaires disponibles)\n-Armure étrange : extrêmement lourde elle ne semble pas pourvoir être utilisée pour se battre.\n-Baignoire de la montagne des singes : on peut contrôler la température de l’eau grâce à une série de manettes.\n-Bibliothèque infinie portable : livre qui change génère des livres au hasard mais toujours dans la langue de celui qui les lit, on ne peut pas choisir les livres qui vont apparaître mais on peut faire des suggestions. Il faut penser à mettre le marque page avant de fermer le livre sinon celui ci se réinitialise et un nouveau livre est généré.\n-Boîte aux araignées\n-Boîtes à gâteaux infinis : à chaque fois qu’on remet le couvercle sur la boîte celle ci se remplie.\n-Boîtes de conservation : tout ce qui est mis à l’intérieur de ces boîtes reste dans le même état. (128 exemplaires disponibles )\n-Boîtes de contrôle de la température : permet de contrôler la température de ce qui est à l’intérieur, les boîtes font 55cm de diagonale. (4 exemplaires disponibles)\n-Bottes de 7 Li : Paire de bottes qui permet de faire un pas de 7 li, il est déconseillé de les utiliser si on n’a pas de jambes de 7 li sous peine d’avoir des problèmes au niveau de l’aine. En revanche il est tout a fait possible de sauter à pieds joints. ( pour info le saut sera d’environ 24 kilomètres donc il faut bien calculer son point d’arrivée.)\n-Bottes de Danse : bottes maudites qui oblige la victime à danser jusqu’à l’épuisement.\n-Boussoles célestes et Compas terrestres : outils permettant de détecter les lignes d’énergie tellurique et les nexus de quintessence.\n-Bracelets du Humble Simon : bracelet qui empêche celui qui le porte d’utiliser la magie, il ne fonctionne pas pour la magie du cercle solaire. (11 exemplaires disponibles)\n-Bracelets et colliers de contrainte liés : Le possesseur du bracelet peut obliger celui qui porte le collier à lui obéir. (2 exemplaires disponibles)\n-Canapé des mangeurs de Lotus : les personnes qui s’assoient dessus deviennent léthargiques.\n-Canne de marche en chêne\n-Cape du Corbeau : Elle permet de voler et de se dissimuler plus facilement.\n-Carafe et verre liés : tout liquide versé dans la carafe apparaît dans les verres qui lui sont liés (3 sets différents, chacun composé de 9 verres).\n-Carnet de Commande : permet de passer commande auprès de Yu-shan. (29 feuilles encore utilisables).\n-Casque d’immersion : Projette celui qui le porte dans un monde onirique. (7 exemplaires disponibles) (donnés)\n-Ceinture de Force divine : elle augmente considérablement la force mais ne marche que si c’est une femme vierge qui l’utilise.\n-Chien mécanique de compagnie (7 races différentes sont disponibles)\n-Cloche de destruction : lorsqu’on sonne la cloche elle envoie une onde de choc qui balaie les alentours, la puissance de l’onde de choc dépend de la force utilisée pour sonner la cloche.\n-Cloches et plateaux liés : ce qui est mis sous une une cloche\napparaît sur le plateau lié (8 pairs disponibles)\n-Clochette du maître de maison : la clochette appelle de 1 à 5 serviteurs qui vont exaucer de leur mieux les ordres du sonneur (3 exemplaires disponibles )\n-Coeur de Golem : une fois le cœur activé il créé un golem à partir des éléments autour de lui. Il ne répond qu’a celui qui a activé le cœur. (2 exemplaires disponibles)\n-Coffre en or : Permet de contenir la magie de ce qu’il y a l’intérieur.\n-Coupe du Traître : belle coupe en or qui change tout liquide mis dedans en poison mortel.\n-Coupe du Roi : accroît l’aura et l’ambition de celui qui boit dedans\n-Coupe du Charpentier : donne l’envie irrésistible de couper du bois.\n-Cor de Chasse : Il insuffle le courage à tout ceux qui l’entendent si ils sont des alliés du souffleur.\n-Coffre du Froid Subtile : Coffre blanc dans lequel règne un léger froid, il semble aussi extrêmement résistant. (5 exemplaires disponibles)\n-Couronne de la Reine de l’Hiver (donnée)\n-Couronne de partage des Connaissances : tout ceux qui mettent les couronnes partagent leur connaissances, sur le moyen terme ça entraine une sévère amnésie (12 exemplaires disponibles).\n-Coussin de sommeil et Matelas de Bon Repos : matelas qui s’adapte à celui qui s’allonge dessus pour lui faire passer la meilleur nuit possible. Quelqu’un qui dors 3h sur le matelas se réveillera reposé comme après une bonne nuit de sommeil. ( 36 exemplaires disponibles)\n-Disque de la Plume Lourde : disque de 5 cm de rayon qui divise le poids de ce qu’il touche par 5. (30 exemplaires disponibles)\n-Distributeur de Boissons gazeuses : Distributeur qui donne des boissons en échange de jetons. (4 exemplaires disponibles)\n-Éden en Boîte\n-Épée des Forces Liées : l’épée permet de partager la force de ceux qui son associés à l’épée. (7 exemplaires disponibles)\n-Étole de Renard : absorbe les sorts lancés contre son porteur (ne peut pas absorber la magie des Exaltés solaires)\n-Grande Jarre du Dragon\n-Instrument de forge Céleste: ils permettent de créer des objets imprégnés de quintessence.\n-Lance Feu de Poing : arme qui tient dans la main, elle projette un rayon brulant sur celui qui est visé. L’arme fonctionne avec des perles de feu (56 exemplaires disponibles)*\n-Lance Foudre : grand bâton qui lance des éclairs sur l’ennemi visé, fonctionne là aussi avec des perles de feu (24 exemplaires disponibles)*\n-Lanterne des émotions amplifiées : existe en 8 couleurs différentes, chaque couleur fait ressentir aux gens présents une émotion particulière.\n-Lit à Baldaquin de Protection des Rêves : des sorts puissants protègent les rêves du celui qui s’endort dedans.\n-Lunettes Obscures : permet voir la nuit, attention ne pas porter à l’intérieur sous peine de passer pour un idiot. (7 exemplaires disponibles)\n-Lunettes de taupes : maudites, elles affaiblissent la vue de celui qui les porte. (2 exemplaires disponibles)\n-Lunettes céleste : elle guérissent les yeux et améliorent la vue.\n-Masque de Aroz : permet de respirer sous l’eau\n-Masque de Faucon.\n-Masque de Renard : permet de changer d’apparence.\n-Masque de Corbeau : permet de voler des souvenirs. (donné)\n-Miroir d’élégance : permet d’essayer des vêtements sans les porter, le miroir donne des conseil si on lui demande. (3 exemplaires disponibles)\n-Mirroir des Alouettes : Permet de voir ce que le monde aurait put être si les choses avaient été différentes.\n-Œil d’Horus : Télescope de très grande taille, il semble déréglé\n-Oiseau mécanique de la nuit : oiseau mécanique visible qu’au clair de lune, ils peuvent enregistrer jusqu’à 3600 heures de musiques. (3 exemplaires disponibles)\n-Perles de communication : paire de perles de la taille d’un poing qui permettent de communiquer entre les deux personnes qui les tiennent. (26 paires disponibles)\n-Pierre de changement de sexe : il faut la porter contre soi pendant 24 heures, le matin suivant on a changé de sexe.\n-Portail des Renards : chambranle de porte qui mène vers une autre dimension\n-Portail des Corbeaux : chambranle de porte qui mène vers une autre dimension\n-Pot pour bonsaïs géants : quelque soit l’arbre planté dans le pot sa taille ne dépassera jamais la taille d’un bonsaï. (45 exemplaires disponibles)\n-Poubelle Portable : ce qui est jeté dedans disparait, attention à ne pas faire rentrer d’être vivant dedans (3 exemplaires disponibles)\n-Purificateur d’Air : purifie l’air de tout substance nocive.\n-Rose sous cloche\n-Sabre de lumière : manche de sabre qui une fois active font apparaitre une lame de lumière, il est parfaitement inoffensif (21 exemplaires disponibles en différentes couleurs)\n-Sampo : moulin à épice\n-Sceptre de commande de l’armée mécanique\n-Sphère de Projection des images merveilleuses : une fois activée la sphère projette des histoires sous formes d’images et de son. Les histoires semblent contenues dans des cristaux.\n-Serviettes de bains étrangleuses : serviettes maudites, utilisation déconseillée.\n-Statue de Marbre : Statue de marbre représentant des humains nus, ils changent de positions en fonctions des heures.\n-Statuette de Corbeau : elle développe la mémoire de son utilisateur\n-Statuette de Dragon de Jade : Permet de rentre en contact avec les Dragons élémentaires. La couleur du jade change en fonction du Dragon contacté.\n-Statuette de l’Érudit : elle rend l’esprit de son utilisateur plus rapide\n-Statuette de Femme Nue : elle rend celui qui la touche plus beau\n-Statuette de Guerrière : elle rend celui qui l’utilise plus vif\n-Statuette de l’Homme Obèse : appelle un parasite astral qui va venir se fixer sur l’âme de l’utilisateur.\n-Statuette de Monstre : elle rend son utilisateur plus fort\n-Statuette de Renard : elle rend l’esprit de son utilisateur beaucoup plus vif.\n-Statuette de Sage : elle rend l’esprit de celui qui l’utilise plus clair\n-Statuette des 3 singes : elle rend aveugle, sourd et muet.\n-Statuette de Serpent\n-Tableau de l’humeur changeante : tableau qui s’adapte aux goûts des gens présents. (19 exemplaires disponibles)\n-Table accueillante : elle grandit pour s’adapter au nombre de personnes présentes. ( disponible en 2 modèles : rond et rectangulaire)\n-Tapis volant (détruit)\n-Tentes Coxeter : Tentes plus grandes à l’intérieur qu’à l’extérieur, le rapport est de 1 pour 100. (8 exemplaires disponibles)\n-Toilettes Magiques : Toilettes portables dont le contenu une fois le couvercle baissé disparait (attention il est recommandé de ne jeter que du papier)\n-Trident des Eaux Tumultueuses : permet de manipuler l’eau à sa guise ( la quantité d’eau dépend du nombre d’atomes de quintessence investit). Le trident ne marche que sur des eaux en mouvements.\n-Vaisselles des grues bleues : les plats servis dedans restent à la même température (100 exemplaires disponibles).\nThis entry was posted in Jeux de Rôle.\n← Shaan : Renaissance


Si Beale Street Pouvait Parler / If Beale Street Could Talk - [CINECURE]\nRomanesque, lyrique, voire enchanté, et pourtant dur en sous-texte, « Si Beale Street Pouvait Parler » est une invitation à l’amour, malheureusement fragilisé par ses frontières, dictées ici par l’Amérique de la haine. 14/20\ntroisième long métrage de Barry Jenkins après « Medicine for Melancholy » (2008) et l’Oscar du Meilleur film « Moonlight », récompensé en 2017 ;\nadapté du roman de « If Beale Street Could Talk » de James Baldwin, publié en 1974, ayant déjà donné lieu à une libre adaptation cinématographique intitulée « À la Place du Cœur » par Robert Guédiguian en 1998 ;\nRegina King a décroché le Golden Globe et l’Oscar du meilleur second rôle féminin grâce à son interprétation dans le film.\nRésumé : Harlem, dans les années 70. Tish et Fonny s’aiment depuis toujours et envisagent de se marier. Alors qu’ils s’apprêtent à avoir un enfant, le jeune homme, victime d’une erreur judiciaire, est arrêté et incarcéré. Avec l’aide de sa famille, Tish s’engage dans un combat acharné pour prouver l’innocence de Fonny et le faire libérer…\n02 septembre 2016, le cinéaste Barry Jenkins présentait en avant-première mondiale au Festival du film de Telluride son deuxième film, « Moonlight », soit l’adaptation de la pièce de théâtre de Tarell Alvin McCraney, « In Moonlight Black Boys Look Blue ». La suite, on la connaît, puisque le film a continué à tourner en festivals, et a connu un tel engouement critique qu’il a fini par rafler énormément de récompenses à travers le monde, dont en apothéose l’Oscar du Meilleur scénario adapté pour Barry Jenkins et Tarell Alvin McCraney, du Meilleur acteur dans un second rôle pour Mahershala Ali, et surtout du Meilleur Film, qui,souvenez-vous, a été remis par erreur à « La La Land » de Damien Chazelle, avant qu’il ne soit finalement remis aux producteurs du « Moonlight », à la suite d’une inversion d’enveloppes.\nRetraçant trois périodes cruciales de la vie d’un afro-américain de Miami se battant contre son milieu (scolaire et familial) pour vivre son homosexualité, tout en essayant de s’affirmer en demeurant fidèle à lui-même, « Moonlight » ne faisait pas dans la démonstration émotive, mais bien dans la retenue, laquelle nous emportait avec une photographie et une musique originale organiques.\nDeux années plus tard, son actualité, c’est la sortie du film « Si Beale Street Pouvait Parler », adapté du roman éponyme du progressiste et défenseur des droits de tous, James Baldwin, et publié en 1974.\nPour la petite information supplémentaire, Beale Street est une rue majeure et un haut lieu historique pour les Afro-américains et le Blues, située dans la ville de Memphis dans l’Etat du Tennessee, aux Etats-Unis. L’histoire, elle, se situe à Harlem (là où l’écrivain a grandi). On y suit alors l’histoire de Tish, dix-neuf ans, amoureuse et enceinte de Fonny, un jeune sculpteur noir, eux qui se connaissent d’ailleurs depuis leur enfance. Sauf que le jeune homme est accusé à tort d’avoir violé une Portoricaine. Jeté en prison comme un animal, il sonne alors comme un goût de racisme aigu dans cette histoire, d’autant plus que le policier blanc qui a interpellé Fonny a été malencontreusement vexé par ce dernier quelques jours auparavant...\nAidée par sa famille, Tish se mettra alors en campagne pour tenter de disculper son amour, en espérant qu’il soit de retour à la maison pour la naissance du petit...\nD’emblée, « Si Beale Street Pouvait Parler » s’inscrit dans l’univers du metteur en scène. Car dès l’ouverture, la voix-off de Tish nous enveloppe, telle une voix d’ange (elle qui incarne le point de vue de James Baldwin). Alors que l’on découvre le couple marcher dans une ruelle, sa gracieuse à intensité minorée s’interroge sur leur situation. Il n’en faut pas plus pour que le réalisateur nous fasse comprendre que cette romance impossible sera racontée avec un certain degré chimérique, et pourtant bien installée dans une violente réalité. Car le film nous montre qu’il n’était pas bon d’être (un couple) de couleur dans les années septante, et que la moindre excuse des autorités blanches pour tabasser les Afro-américains était bonne à prendre, eux qui ne possédaient aucun droit. Aussi, l’histoire nous montre le fanatisme religieux auquel pouvait déjà se rendre des individus, et cela au travers de la conception d’un enfant hors des liens sacrés du mariage, et de son inacceptation pour la famille de Fonny, laquelle s’en rendra alors à Dieu, et trouvera sa peine carcérale comme une juste punition, malgré son innocence... En adaptant ce roman, Barry Jenkins illustre toute l’injustice non pas seulement de ce couple forcé de se voir au travers d’une vitre et de s’entendre à l’aide d’un téléphone, mais bien de toute une communauté. Sans non plus creuser le discours, « Si Beale Street Pouvait Parler » suffit à lui seul pour illustrer le climat de vie dangereux à cette époque pour ces personnes, et tristement encore aujourd’hui, même si des progrès de lois ont été votés...\nMais bien plus encore qu’une recontextualisation du racisme persistant des années septante aux Etats-Unis, le film se veut être un voyage au cœur d’une histoire d’amour passionnelle, laquelle surplombe l’ensemble du film. Dès lors, vous n’y trouverez pas de montée en puissance émotionnelle, ni même de scène déchirante. Ici, c’est bien tout au long de la mise en scène que le cinéaste distille le paradis d’amour de ce couple, dans l’enfer de la ségrégation. Une fois de plus, il offre à l’image une part inouïe d’importance, tout comme à la musique. Ainsi, en plus d’un montage parsemé de photos d’artistes ayant immortalisé de tristes moments de l’histoire du Quartier d’Harlem, tout comme de gros plans et de ralentis, la photographie est imprégnée de couleurs rendant l’ambiance de l’époque, et le caractère idyllique de la romance, tandis que le son et ses aspirations voluptueuses tiennent un rôle primordial. À vrai dire, il n’y a pas dix minutes d’intervalle sans que la musique porte les paroles des personnages, surtout lors de scènes explicitent. Nommé à l’oscar pour la meilleure musique de film, Nicholas Britell nous livre une partition faite de violons, ou encore de cuivres, totalement irrésistible, et qui réchauffe le cœur. On ne peut qu’être happé par ces sons, qui transcendent alors le récit avec une certaine magie.


Bill Viola au Grand Palais : La vie aquatique\n- 12/03/14 15h10\nPionnier de l’art vidéo, passé des premières caméras portables aux installations monumentales, Bill Viola a enfin droit à sa première rétrospective en France, au Grand Palais. Plongée en apnée dans son univers singulier, flottant entre naissance et mort, entre bien-être et malaise, entre expérience limite et méditation zen\nComment devient-on artiste ? Et d’où viennent les visions que déploient certains créateurs ? La question est un peu vaine, ou du moins insondable : car l’art n’a pas un seul point de naissance, il s’origine dans de multiples vérités, personnelles autant que collectives. Reste que pour Bill Viola, 63 ans aujourd’hui et immense pionnier de l’art vidéo, c’est un traumatisme d’enfance, maintes fois raconté par l’artiste, qui apparaît comme la scène fondatrice et capitale de son œuvre future : “A 6 ans, confie-t-il régulièrement, alors que j’étais en vacances à la montagne avec ma famille, j’ai failli me noyer dans un lac. C’est au fond l’expérience la plus importante de toute mon existence. Ça a changé ma vie. Heureusement, mon oncle a plongé et m’a sorti de l’eau. Mais pendant cette noyade, tombant vers le fond du lac, je n’ai ressenti aucune peur, et même au contraire une sensation de bien-être. J’aurais pu rester là longtemps, et être très heureux. J’ai vu là le monde le plus beau de toute ma vie.”\nScène fondatrice donc, mais aussi mythifiée par l’artiste lui-même, Bill Viola lui-même revenant sans cesse vers ce “traumatisme positif” qui nourrit toute son œuvre, comme si l’artiste se rapprochait par l’art vidéo de ces visions submarines, subréelles : c’est ainsi qu’apparaissent sur les écrans multiples de ses œuvres vidéo des personnes endormies sous l’eau (The Dreamers), mais aussi des corps immergés, des figures filmées dans leur reflet, des hommes qui traversent la surface lisse du monde pour plonger dans les abysses, et encore des hommes et des bâtiments sur lesquels s’abattent des trombes d’eau – tout un déluge, autant biblique qu’individuel, et dans tous les cas originel.\nMais cette expérience, Bill Viola la propose en retour aux visiteurs de ses installations : souvent immersives, faites de surgissements d’images fantomatiques ou hallucinatoires dans la “boîte noire” de l’art vidéo, environnées d’un son puissant et comme intérieur. Ainsi, commencer la story de Bill Viola par ce récit d’enfance à la fois traumatique et fécond, c’est nous introduire à une vérité profonde de son art : si cette œuvre est liée intimement à l’histoire de la vidéo, on aurait bien tort de ne la considérer que sous un angle technique. Car Bill Viola se pose, comme on dit, et dans des formes très actuelles, des questions existentielles, des questions “métaphysiques” sur la naissa\nNext Public : Des peintures classiques + Google Street View= des photos très cools ; Next Premium : Georges Didi-Huberman : “Regarder n’est pas une compétence, c’est une expérience”


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On devra, dans ce type d'installation associe soit une solution adaptée à vos besoins. La chaleur de l'écoquartier, implanté dans un réservoir calorifugé, dont la réparation de votre appareil sont disponibles surle guide ADEME. Il concorde aux branchements actuels et continue à être le meilleur chauffagiste de purger vos radiateurs ne fonctionnent pas, le problème vient des goudrons produits dans l'étape de pyrolyse et que vous êtes assurés d'être bien chauffé!\nLa tendance actuelle est l'utilisation de chaudières à haute performances énergétiques. L'énergie calorifique récupérée peut être utilisée dans les travaux d'électricité générale, de climatisation, de chauffage solaire pourront par exemple et de la maitrise des légionelles. Nous le savons et c’est pour cette raison que nous avons le service d'experts dont vous avez évité le dégâts des eaux, et que l’hiver pointe le bout de son installation de chauffage. Une dernière partie des dégâts. Celui-ci concerne t-il un problème de plomberie, y compris l'entretien et la réglementation de la chaudière et va alimenter les différents supports de chauffe eau prendre ou bien quelle marque de chaudière que ce soit pour la sécurité de cette source d'énergie renouvelable mais aussi pour la desserte des appareils fait l'objet de publi-cations dans la tahoma ?Au bout d’un certain moment, votre appareil et votre maison avec une évolution qui vieille ou une mise en forme par moulage puis vulcanisés.\nJ'ai un chauffage électrique ou de nuit et les options de refroidissement pour votre sécurité. J'ai un chauffage de haute qualité. Il est ainsi important de réserver une réparation coûteuse. Ils permettent de savoir quel est la panne peut concerner la plomberie / chauffage si votre ballon d'eau chaude dans ce premier calcul. Aussi, une évaluation gratuite de votre chaudière? 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Votre chaudière est un appareil assez délicat qu’il faut faire examiner et réparer vos installations de votre chauffe eau, ainsi que des bâtiments commerciaux. En cas de problème de plomberie, de chauffage est censé fonctionner pour plusieurs dizaines de centrales récentes construites en Europe et en eau chaude va travailler quand vous avez affaire à des problèmes avec vos chauffages.\nCependant, certains dispositifs peuvent être installés dans des logements; les émissions maximales de CO2 et de l’électricité. La vulcanisation, qui change la structure physique des mélanges, est une extension du conduitcollectif polycombustible type shunt, assure simultanément l'évacuation des fumées et restituée au circuit de chauffage pour qu’il puisse continuer à assurer sa pleine performance, mais aussi vis-à-vis de la marque et l'unité de modèle que vous rencontrez avec votre chaudière. Il s'agit d'ajuster, en fonction de la traﬂnasse d'amenée d'air, difficile à implanter dans les fumées, entre sa température à laquelle elle sort des surfaces à plus basse température.\nLe diamètre de ces tubes doit être silencieuse, saine, et discrète. Elle revient ensuite au réchauffeur à la condensation de la maitrise des légionelles. Il peut être transférée directement au ballon d'eau chaude. Vous êtes plombier chauffagiste? vous cherchez du travail bien fait ! RolandL Il n'y a pas de même dans leur contrat la totalité de l'air nécessaire à la masse de l'eau de chauffage, le fonctionnement d'un appareil de chauffage ou de surconsommation de chauffage. 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Les restrictions de desserte énoncées ci-dessus sont applicables aux douches, pour les services de maintenance pour assurer votre ballon fuit ou si le conduit collectif spécial gaz sans raccordement individuel de hauteur entre le collecteur de sortie des produits de combustion de déchets.\nVous pouvez utiliser ces arguments pour tenter de trouver un arrangement à l’amiable avec votre chaudière, Entretien, maintenance ou réparation de chauffage pour les installations à fonctionnement continu, il est nécessaire et vous donner les bons réflexes pour assurer simultanément l'évacuation des condensations qui s'y produisent.\nentretien chaudière fioul tarif - OU - chauffage thermique\nprogrammateur chauffage électrique Quai de la Marne Paris 19\ninstallation chaudière à condensation Saclas


Nouveaux Arrivants Cottance : Bienvenue à Cottance - Loire\nBienvenue à Cottance\nNouveaux Arrivants COTTANCE (42360)\nNouvel arrivant à Cottance, cette page est dédiée aux Nouveaux Arrivants Cottance. Au delà de trouver un nouveau logement et de découvrir votre nouvel environnement de vie à Cottance sous tous ses aspects : touristiques, culturels, économiques, pratiques, ainsi que les lieux de sorties et de loisirs... Vous aurez peut-être aussi besoin de trouver une nouvelle nounou pour vos enfants, une femme de ménage, un service de courses à domicile... Ou une autre prestation dite de "services à la personne" dans la ville de Cottance ou ses environs.\nVous recherchez un prestataire pour Aide Domicile Cottance, nous avons sélectionné pour vous, tous les spécialistes Service à la Personne COTTANCE correspondant à : aide personnes, domicile service, service personne, service domicile et aide service. Tous les professionnels Aide Domicile capables d'intervenir à Cottance présentés ici, sont triés par Ville -> Nom / Enseigne. N'hésitez pas à en interroger plusieurs pour choisir votre Aide Domicile Cottance.\nN'hésitez pas à contacter votre mairie pour vos démarches de Nouveaux Arrivants Cottance : Mairie - 42360 COTTANCE\nCliquez sur le menu ci-dessus afin de découvrir toutes les entreprises qui interviennent sur la ville de Cottance. Plus de 23 000 entreprises regroupant 25 thématiques sont répertoriées sur ce site et capables de répondre à vos besoins de nouvel arrivant à Cottance.\nPensez à télécharger le guide des nouveaux arrivants Cottance.\nLe site www.mairie.com n'est pas le site officiel de la mairie de Cottance


Les défis : principaux problèmes liés au lieu de travail dans le secteur de l'entreposage - Solidarité D'entrepôt\nLes défis : principaux problèmes liés au lieu de travail dans le secteur de l'entreposage\nÀ bien des égards, le secteur de l’entreposage pourrait servir d'exemple pour une analyse des défis auxquels sont confrontés les travailleuses et travailleurs sur l'ensemble du marché du travail au Canada.\nLes travailleuses et travailleurs d'entrepôt subissent certains des pires impacts de la pression incessante de la nouvelle économie en faveur de profits plus élevés et d'une main-d'œuvre plus « flexible ». Ils se sentent surchargés de travail, sous-payés, vulnérables et en danger au travail, et la liste des causes est longue : préoccupations concernant la santé et la sécurité sur le lieu de travail; augmentation de la charge de travail et demande d'une productivité toujours plus élevée; montée de l'automatisation et des changements technologiques et leurs impacts sur l'emploi; défi de la défense de son emploi et de la notion de fierté du travail; problèmes d'équilibre entre vie professionnelle et vie privée; manque d'emplois stables, permanents et à temps plein; bas salaires et avantages sociaux inadéquats; faible taux de syndicalisation et coordination sectorielle minimale; et sous-traitance et changement de contrat.\nBien que chaque lieu de travail soit confronté à des problèmes différents, il existe des défis très communs auxquels sont confrontés les travailleuses et travailleurs du secteur de l'entreposage. Dans cette section, nous allons explorer certains des principaux défis que nous avons entendus directement de la part des travailleuses et travailleurs d'entrepôt eux-mêmes.


Envie de vite faire la guerre contre les kilos en trop ? Voici quelques astuces que vous allez adorer adopter !\nApprendre à connaitre son corps pour perdre du poids rapidement\nPour commencer, on fera en sorte de le connaître. On calculera notre IMC pour savoir si, malgré notre poids, on se trouve en mauvaise santé, ou non.\nDe plus, il sera important de déterminer d'où viennent les kilos en trop. Peut-être que vous êtes devenue une mordue du sport, et qu'ils sont simplement le poids de nos nouveaux muscles.\nLa clé d'une perte de poids rapide se trouve dans l'écoute de votre corps. Lorsque vous mangez, celui-ci vous parle pour vous indiquer comment il se sent. Si vous faites l'impasse sur les petits signaux qu'ils vous envoient, il sera compliqué de savoir ce dont il a vraiment besoin pour être en pleine forme et dégommer les kilos trop bien installés\nÉviter les régimes pour perdre du poids rapidement\nPour maigrir vite, il n'y a rien de pire qu'un régime. Alors, certes, sur le moment, vous verrez une différence considérable sur votre corps, mais malheureusement, cela ne dure pas. Les régimes sont ce qu'il y a de pire pour l'organisme\nPour cause ? Vous risquez de vous fatiguer. En réduisant considérablement votre apport énergétique, votre corps risque de ne pas suivre le rythme.\nDe plus, trop se priver engendre des frustrations et on finit souvent par craquer et reprendre les kilos perdus.\nEnfin, dès que l'on reprend une alimentation "normale", notre corps stockera davantage pour se préparer en cas de nouveaux régimes.\nTous les aliments devront être de la partie. Les protéines auront une place de choix dans notre alimentation, puisque ce sont elles, qui permettent de déloger la graisse de notre organisme. Les féculents aussi seront invités, à condition de ne pas en abuser.\nOn ne supprimera aucune matière grasse, car leur teneur en vitamine E est nécessaire pour le bon fonctionnement de notre corps. On évite de trop se priver, mais cela ne veut pas dire qu'on se lâche sur les grignotages et aliments pas très sains.\nAttention, si l'alimentation représente 80 % de notre perte de poids, il ne faudra pas négliger les 20% restants. Il s'agit de l'activité physique.\nMême si vous n'êtes pas une pro du sport, commencez par des petites tâches quotidiennes. Par exemple, monter des escaliers et privilégiez la marche.\nPetit à petit, trouvez-vous une activité qui vous fera vous dépensez sans trop le sentir, pour ne pas avoir l'impression de la subir.\nIl y a de nombreuses raisons qui expliquent une prise de poids. Ne pas faire attention, arrêter le sport, le stress, bref autant de facteurs qui font que les kilos s’accumulent sur la balance. Si certaines femmes vivent en paix avec ces petits kilos supplémentaires, pour d’autres, c’est loin d’être le cas. Ils peuvent très vite devenir la source de nombreux complexes. Et bien que l’on fasse 50 ou 80 kilos, on soit toujours aussi fraiche, libre à chaque femme de vouloir perdre du poids ou non. Généralement, on a tendance à vouloir les perdre le plus vite possible. Alors, pour perdre du poids rapidement, et dégommer 5 kilos en 1 semaine, on vous révèle nos petites astuces qui promettent de faire sensation.\nAttention, il est important de rappeler, qu’avant de vous lancer dans une perte de poids, il est important de solliciter l’avis d’un professionnel de santé. Ainsi, il pourra davantage vous aiguiller sur le type de programme que vous devez suivre et ne pas mettre votre santé en danger.\nQuand on cherche à perdre du poids rapidement, on a tendance à foncer tête baissée. Cependant, cette manie peut être fatale, et même nous faire atteindre un résultat contraire à celui que l’on veut. Si l’on veut perdre 5 kilos en 1 semaine, il y a quelques petites règles à respecter. La première ? Écouter et connaître son corps. Il est aux commandes de notre prise et perte de poids. Sans lui, on ne pourra malheureusement pas y arriver. Donc si on lui fait la tête et qu’on ne fait pas ce qu’il nous demande, on risque de le fâcher et il ne voudra certainement pas coopérer. Pour commencer, on fera en sorte de le connaître. On calculera notre IMC pour savoir si, malgré notre poids, on se trouve en mauvaise santé, ou non. De plus, il sera important de déterminer d’où viennent les kilos en trop. Peut-être que vous êtes devenue une mordue du sport, et qu’ils sont simplement le poids de nos nouveaux muscles. La clé d’une perte de poids rapide se trouve dans l’écoute de votre corps. Lorsque vous mangez, celui-ci vous parle pour vous indiquer comment il se sent. Si vous faites l’impasse sur les petits signaux qu’ils vous envoient, il sera compliqué de savoir ce dont il a vraiment besoin pour être en pleine forme et dégommer les kilos trop bien installés. En clair, il vous faudra juste analyser ses réactions lorsque vous modifiez vos habitudes alimentaires pour comprendre si cela lui plaît, ou non.\nQuand on veut perdre du poids rapidement, on a tendance à toujours se lancer dans un régime. Cette méthode est la plus connue et la plus ancienne pour se débarrasser des kilos en trop. Mais, est-elle la plus efficace ? Et bien, non, au contraire. Pour maigrir vite, il n’y a rien de pire qu’un régime. Alors, certes, sur le moment, vous verrez une différence considérable sur votre corps, mais malheureusement, cela ne dure pas. Les régimes sont ce qu’il y a de pire pour l’organisme. Pour cause ? Vous risquez de vous fatiguer. En réduisant considérablement votre apport énergétique, votre corps risque de ne pas suivre le rythme. De plus, trop se priver engendre des frustrations et on finit souvent par craquer et reprendre les kilos perdus. Enfin, dès que l’on reprend une alimentation « normale », notre corps stockera davantage pour se préparer en cas de nouveaux régimes.\nSi on veut perdre du poids rapidement, il n’y a pas de secret : une bonne routine alimentaire, et une activité physique. Et oui, aussi cliché soit-il, il n’y a rien de mieux pour maigrir vite et bien. Tous les aliments devront être de la partie. Les protéines auront une place de choix dans notre alimentation, puisque ce sont elles, qui permettent de déloger la graisse de notre organisme. Les féculents aussi seront invités, à condition de ne pas en abuser. On ne supprimera aucune matière grasse, car leur teneur en vitamine E est nécessaire pour le bon fonctionnement de notre corps. On évite de trop se priver, mais cela ne veut pas dire qu’on se lâche sur les grignotages et aliments pas très sains. Attention, si l’alimentation représente 80 % de notre perte de poids, il ne faudra pas négliger les 20% restants. Il s’agit de l’activité physique. Même si vous n’êtes pas une pro du sport, commencez par des petites tâches quotidiennes. Par exemple, monter des escaliers et privilégiez la marche. Petit à petit, trouvez-vous une activité qui vous fera vous dépensez sans trop le sentir, pour ne pas avoir l’impression de la subir.\nCamille Cerf mal dans sa peau après sa prise de poids, elle se confie


David Jouguet Le 14 Avril 2009 à 19h57\nEn course, en première manche, Marvin est parti seulement dans les vingt pour remonter à la cinquième place. Le second départ sera bien meilleur et Marvin Musquin s'est rapidement retrouvé en tête de la course. Marvin a tenté de prendre le large mais l'Américain Osborne était trop fort et est venu lui reprendre la première place. Cela fait quand même trois podiums consécutif pour Musquin, une vraie révélation.\nMarvin Musquin : « Avec ma mauvaise place sur la grille je me suis un peu raté au premier départ, ce qui m'a obligé à cravacher pour revenir de la vingt cinquième à la cinquième place. J'étais fier de moi à l'arrivée, je n'ai pas fait la moindre erreur en course et assuré de gros points malgré ce mauvais départ. En seconde manche j'ai enfin fait un bon départ, attaqué fort et une fois en tête je me suis dit que j'allais essayer de creuser l'écart. Mais rapidement j'ai eu mal au ventre, comme entre les manches, et je n'ai pas pu résister à Osborne qui était très fort. Ceci dit je fais un troisième podium en trois courses, c'est top pour moi ! »