Re-grossir: conseils, entre aide, motivation - Page : 3 - Anorexie et Boulimie - FORUM Santé\nPosté le 12/09/2010 à 21:20:20\nJe suis un peu dans le même cas que toi vickmille...\nEn même temps je me dis "j'ai envie de regrossir, d'avoir un corps parfait, de manger normalement", et pourtant dès que je mange plus que ce que j'avais "prévu" je culpabilise...\nBref, pour répondre à ta question, je suis une lycéenne en Terminale. Je voudrais faire des études d'art. L'anorexie me bouffe la vie depuis une année.\nEn commentaire de ta journée, je pense que tu sais que ton petit déjeuner est insuffisant, mais venant de moi c'est un peu l'hopital qui se fout de la charité, 'fin bon, il faut vraiment que tu évites de compenser, tu le sais comme moi.\nTon déjeuner est bien, ton goûter aussi, j'attends le dîner !\nIl ne faut surtout pas que tu le sautes, si tu as peur et que tu culpabilises fais-toi un dîner salade-surimi-yaourt, mais évite franchement de louper ce repas. Par contre ce que tu peux faire c'est attendre un peu d'avoir faim si l'appétit te manque maintenant (quoiqu'il est déjà 21h).\n- 2 beignets de courgette\n- 1 Prince ^^\n- salade de mâches et parmesan\n- 1 belle part de Pastittio (sorte de gratins de pâtes bolo grec)\nAu final je me rends compte que ma journée est "normale", mais sur le coup quand je mange j'ai l'impression que chaque bouchée est de trop... C'est dur !\nPosté le 12/09/2010 à 21:20:54\nAu risque de te surprendre mon apparence me convient.\nCe n'est pas là que se situent mes complexes.\nPosté le 12/09/2010 à 21:23:43\nMerci ysabel ! c'est pour ça que je dit que je suis en plein combat avec moi même: le coté je dois regrossir et le coté j'ai peur de manger ...\nPosté le 12/09/2010 à 21:24:52\nVickmille je te comprends vu que j'ai été ano et j'ai vécu la même phase que toi ou à chaque fois que j'augmentais j'avais tellement peur de trop grossir et de mal grossir que résultat je diminuait et je stagnais voir perdais du poids. Alors même si ca va être dur dis toi que c'est pas un excès qui va te faire grossir et affronte cette culpa car même si c'est dur une fois que ca seras fait après tu pourras manger en te faisait plaisir et tu perdras moins de temps de ta vie à lutter.\nRéfléchis bien tu veux t'en sortir t'ai l'air motivé alors affronte cette fichue petite voix une fois pour toute car sinon tu vas encore gacher des mois de ta vie pour l'ano et plus tard tu le regretteras car cette maladie t'as fait assez de mal et assez souffrir alors prouve lui que tu es plus forte qu'elle je suis sur que tu peux y arriver.\nEt honnètement ca m'étonnerais que ta journée te fasses grossir car ton gouter rattrape juste le petit dej et vu que t'as pas diner à mon avis tu vas perdre.\nTiens juste pour te rasurrer ma journée et moi je stab avec ca.\n- 1 tranche de brioche + nut\n- salade + tomates\n- pates (80gr cru?) + lapin + sauce\n- 1 morceau de tartes aux quetchs\n- pèches + 2 cookies\n- célerie rapée\n- 1 brochette de poulet + pomme de terre (4-5?)\n- 1/2 melon + glace (du pot^^)\nPosté le 12/09/2010 à 21:28:11\nTpe: alors tu veux étudier l'art! on va bien s'entendre tu as vu ,je t'ai répondu, je suis danseuse...bon sinon: merci pour tes conseils, tu as 1000 fois raison, mieux un diner light que pas de diner...je vais attendre un peu puis me forcer :S par contre pour toi, désolée mais ta journée n'est pas vraiment "normale": pas de féculents au petit déj', déjeuner lééééger, pas de gouter....le soir par contre est normal.\nPosté le 12/09/2010 à 21:31:57\nAshley: merci de ton message! Sa me rassure un peu, et tu as raison, manger bien puis compenser ne fais pas grossir, c'est pour ça que je n'arrive pas à m'en sortir....il faut que je me bouge le c..! Tu as aussi raison, je ne doit plus gacher ma vie à cause de cette m.... de maladie..\nPosté le 12/09/2010 à 21:32:38\net, ashley: tes repas sont ...superbes!!!!!!\nPosté le 12/09/2010 à 21:50:57\nHello Vickmille !\nJuste un petit conseil : évite de sauter le repas du soir..Tu n'as pas faim ? Manges quand même , même si c'est complètement anarchique ( même une salade de tomate , du pain & deux gateaux ! ) .. Vu que tu m'as l'air assez "sujette" aux compulsions , ton corps va se rattraper un moment ou a un autre , et là c'est la porte ouverte aux big crises de boulimie ! Preuve à l'appui : si tu avais fais un vrai petit-déjeuner , tu n'aurais JAMAIS manger ta tablette de choc' ! Et comme tu as l'air de culpabiliser lorsque tu manges entre les repas , pourquoi ne pas faire 3 repas bien complets ( crudités/plat/pain/fromage/dessert(s) ) + 1 p'tite collation ?\nTpe : Moi j'aime toujours bien tes repas C'est clairement insuffisant pour grossir , mais je trouve ça cool que tu écoute tes envies , ça n'a pas du tout l'air calculé...Ne relache pas ! Je me demandais si tu avais facebook , je serais bien contente de voir comment tu es\nEt Ashley ça fait toujours plaisir de voir que tu continue bein ton bout de chemin\nMa journée , complètement anarchique , mais pour montrer à Vickmille que du moment qu'on est en phase avec sa faim , on peut manger n'importe quoi Et que ce n'est pas forcément grave si tu ne respecte pas l'équilibre alimentaire , du moment que tu manges à la fois ce que tu aimes & ce dont ton corps a besoin..\n*Petit-déjeuner ( 11 heures ! ) à l'hotel :\n-2 gros pancakes + Nutella ( 30 gr )\n-1 gros pancake + miel ( 30 gr )\n-1 grosse part de cake aux pommes\n*Déjeuner ( 15 heures .. sorti de table à 17 heures ! ) chez des amis :\n-Des petits fours ( environ 6/7 )\n-Chips + tomates cerises\n-Salade de pâtes ( fêta + sauce + poivron + tomate )\n*Diner ( pas trop faim , forcément.. ):\n-Pain/fromage de brebis corse\n-Chocolat côte d'Or aux noisettes\nPour te montrer que le tout c'est de trouver ton alimentation " à toi " , et ça peut fonctionner par "phase" et évoluer selon les jours , sans faire varier ton poid ! En semaine par exemple , je n'ai pas du tout ce rytme : Un petit petit déjeuner , un gros déjeuner , un gouter vraiment plaisir ( crêpe..) et un diner normal !\nGros bisous & bonne semaine à toutes !\nPosté le 12/09/2010 à 22:01:00\nCerisette, tu es pleine de bon sens et de vie, ça fait plaisir.\nJe vais te donner mon facebook par MP parce que je serai vraiment curieuse également d'en savoir plus sur toi et ton parcours...\nEn tout cas tes repas sont supers, c'est motivant\nMessage édité par tpe08zb le 12/09/2010 à 22:01:22\nPosté le 12/09/2010 à 22:03:49\nMerci cerisette! en effet, je suis sujette aux compulsions...mais ,comme tu dit, je sais d'ou elles viennent: une frustration, etc....bref, jespère un jour pouvoir manger comme toi! le pire, c'est que j'ai toujours mangé beaucoup, pleins de cochonneries, en étant très fine...je suis vraimpent bête d'être tombé la dedans ...\nPosté le 12/09/2010 à 22:24:19\nNon je ne suis pas en vacances en ce moment , j'ai repris le lycée mardi dernier ( mais bien contente tout de même ! J'aime être bien occupée là c'était un week-end avec les amis de mes parents & deux amis à moi\nLe naturel reviendra les filles , ne vous inquiétez pas...Je me retrouve bcp en vous d'ailleurs , à l'époque , et pourtant aujourd'hui toutes ces questions m'ont l'air bien loin , j'ai l'impression que je ne comprend plus comment on peut paniquer pour un carré de choc' en plus d'un yaourt , alors que pourtant je l'ai écris dans mon journal intime à l'époque , et je pleurais quand on me forçait à manger des pâtes..Aujourd'hui je n'y pense même plus Un repas , est avant tout un moment agréable et plus du tout une source d'angoisse\nSur ce je vais me coucher ( cours à 8 heures oblige ^^) ! Faites de beaux rêves\nPosté le 12/09/2010 à 22:27:31\nPosté le 13/09/2010 à 16:15:48\nhey! aujourd'hui, ça va pas.... je culpabilise comme une folle de mon weekend, je n'ose pas continuer à manger comme ça, bien que je n'ai pas pris, ce matin je me suis vue dans la glace et j'ai eu l'impression que ça allait......que je n'étais pas si maigre, etc...bref, démotivée à fond, juste envie de rien bouffer pour me sentir mieux....je ne sais pas d'ou ce vient, ce sentiment d'aller mieux si je ne mange pas...\nPtit-déj' (pas mal quand même): -50gr de pain+beurre\nDéj' ( ) -2surimi\n-30gr de chocolat\nje ne m'en sors plus, en plus jai même pas faim, ce soir je voulais aller chez le traiteur italien pour me faire un bon diner mais là aucune envie, trop de culpa, de questions, de peurs....... jen peux plus......d'ou vient cette impression d'avoir repris mon poids alors que ce n'est pas le cas??? je disais hier encore que mon physique me dégoutait mais aujourdui jme trouve bien.......je suis trop nulle...\nPosté le 13/09/2010 à 16:29:20\nJe crois qu'on passe toutes par là ( c'est pas moi qui vais dire le contraire ! ) .. Mon conseil ( Oui , oui ! Encore un ^^ ) : sors des photos d'avant ton anorexie , où tu étais vraiment heureuse , où tu te fichais de la bouffe ( = activité comme une autre..) ... Et compare avec des photos actuelles ! Tu verras une sacrée différence sur ta silouette , mais aussi sur pleins d'autres détails : aujourd'hui ton sourire est moins sincère , sur les photos tu n'as aucun naturel...ça devrait te motiver ! Moi je me demandais "Mais comment j'ai pu en arriver là ?!"\nSinon moi je vais peut-être ressortir ma balance (pas montée dessus depuis 1 bon mois ! ) : j'ai voulu faire l'achat d'un jean aujourd'hui , le 14 ans était trop large , le 36 baggy , et je flottais légèrement dans le 34...Du coup dépitée , je n'ai rien pris ( Ooops : si , chez Hagen Daz ! ) , je n'ai pas l'impression d'avoir perdu pourtant ?\nPosté le 13/09/2010 à 16:53:38\nCerisette: ayant lu tes posts récents mais aussi plus anciens, je pense que ton corps a besoin de beaaauuucoup pour "fonctionner" , tu as un métabolisme très bruleur (je suis un peu comme toi). donc, pour peu que tu ai re-réduit tes quantités (pas spécialement intentionnelement, mais par moins de faim!) tu as pu reperdre un peu! mais ne te fous pas la pression, ce n'est peut étre pas trop grave, et si ça se trouve tu va re-avoir un peu plus faim et ça va se compenser tout seul!!\nPosté le 13/09/2010 à 18:36:26\nbonjour, il ne faut pas culpabilisé comme ca. Comme le dit les filles on y passe tous par là.\nMes repas pour l'instand\n- 1 grosse bol de cereal\n- 1 cordon bleue et haricot verts\n- 1 eclair au chocolat\n- 1 bonbon au caramel\nJe vous donnerai la suite tout a l'heure.\nPosté le 13/09/2010 à 21:17:21\nMerci les filles de poster, doli17 tes repas sont super, c'est très motivant !\nVickmille, cerisette a raison, moi au contraire je regarde certaines photos où on voit mes os et où je me fais tellement peur que je me dis : plus jamais et je me jette sur un morceau de chocolat !\nMoi j'ai décidé de faire lentement mais sûrement, d'augmenter peu à peu les quantités. Déjà parce que ça me rassure, je limite les risques de culpabiliser si je rajoute un petit truc à chaque fois, et puis comme ça mon estomac va reprendre une taille normale petit à petit. Et j'essaie de déjeuner un max avec des copains, comme ça ça me force à manger "normalement".\n- 20gr de chocolat noir\n- un sandicwh chèvre-tomate\n- un café avec un spéculoos ^^\n- un tout petit bout de filet mignon (j'aime pas ) avec des n'oignons =)\n- une part de purée de patate douce\n- salade de mâche & parmesan râpé\n- 2 biscuits amricains genre p'tit beurre à la cannelle\nJ'ai consciene que c'est pas des masses mais c'est pas trop mal, non ? =)\nMessage édité par tpe08zb le 13/09/2010 à 21:28:11\nTpe: oui franchement c'est pas trop mal! ça reste peu, surtout le ptit dèj', mais si tu y vas à ton rythme, pas de pbm...\nPour moi journée chaotique. Vous avez vu mon déj', qui était nul, bah pour mon diner je me suis forcée à aller chez le traiteur italiens pour au moins me faire plaisir et....tout a fini dans la cuvette dsl, mais aujourd'hui, juste vraiment, vraiment pas le moral. comme je vous l'ai dit, plus aucune motivation....je me dit que ça va passer, que ce n'est qu'une journée et que demain ça ira mieux....même si j'y crois pas trop...je n'accepte plus de manger plus...\nPosté le 13/09/2010 à 21:51:24\nJe suis tellement heureuse de pas savoir me faire vomir\nVickmille, demain est une autre journée, donc va te coucher là dessus si ça ne va vraiment pas. Ceci dit, tu vois comme moi que si ton petit déjeuner se rapproche d'un repas normal, ton déjeuner en revanche pas du tout et l'absence de dîner c'est mauvais mauvais...\nSi aujourd'hui tu ne peux vraiment plus rien avaler laisse tomber, sinon essaie au moins de prendre une compote et un yaourt pour ne pas avoir l'estomac vide, ou la nuit risque d'être longue. Et demain, motivée à fond, parce que c'est pas avec ces repas là que tu vas péter la forme et craquer le tutu, bien au contraire !\nPosté le 13/09/2010 à 21:56:06\nmerci Tpe. je me fais vomir le moins souvent possible, car je sais que cela est très dangereux et surtout, je n'aime pas ça! mais ,vraiment, aujourd'hui....je ne comprend pas....comme tu dis, demain est un autre jour, je serait plus motivée et je vais me reprendre. jadore ton expression "craquer le tutu" ;D !!\nPosté le 13/09/2010 à 22:12:10\nPour te re-motiver, lis le titre de ton propre post : "Re-grossir : motivation" ! Ne la laisse pas faillir !\nPosté le 13/09/2010 à 22:17:54\nOui!! tu as raison!! dès demain je me reprend zou!!!\nPosté le 14/09/2010 à 07:08:54\nJe me permets de venir te poster un petit message d'encouragement car j'ai lu des topics, et je pense qu'on se ressemble un peu, qu'on a un peu les mêmes difficultés, et le même "parccours" dans cette putain de maladie. Et certainement le même âge en + ?! pour ma part j'ai 26 ans...\net tout comme toi, un boulo prenant, et surtout, une ptite dizaine de kilos à prendre (enfin, + pour un imc de 18, mais déjà une ptite dizaine, ça me permettrait de me mettre hors danger !).\nça fait maintenant + d'1 an que j'ai un poids vraiment vraiment critique alors que je remange bien bien. Mais je sais que la maladie est là.\nEt surtout, je voulais te dire que j'ai compris une chose.\nOUi, des progrès j'en ai fait. OUI, j'ai passé des dizaines d'étape.\n- Reboire (je ne buvais plus une goutte d'eau)\n- Remanger DE TOUT\nmais en fait, depuis qques temps, ce que j'ai compris, c'est que l'étape ultime, ce n'est pas juste manger normalement, ce que je fais depuis déjà des mois et des mois sans vraiment de résultat, mais MANGER POUR GROSSIR, et ça, c'est l'étape la + difficle;\nMais je crois que ça y est, j'ai franchi le cap; et l'acceptation.\nJ'ai pris conscience à cause de différents évènements qu'il est urgent que je sorte de là. Et il faut que tu prennes cette même conscience.\nEh OH ma belle ! Tu veux vraiment être comme ça à vie ???\nTu sais que + les jours passent, + tu attaques ton capital santé ????\nJe suis désolée de te dire ça, mais malheureusement, on est plus toutes jeunes DU TOUT !\nTu te compares à Umarie ou cerisette, mais si je peux me permettre, déjà, Cerisette n'est pas un maitre, ni un exemple (désolée ma belle Marie, ce n'est pas un reproche du tout !!!!!!), chacune est unique, chacune vis sa maladie différemment, et Cerisette dis elle meme qu'elle a encore des difficultés de temps en temps. Vis pour et par toi meme.\nEt puis, tu sais, OUI elles s'en sont sorti vite, blablabal, mais\n1. je répète, elles sont bcp + jeunes que nous, et le corps se remet bcp + rapidement à cette âge là (chanceuses !!!)\n- elles n'ont été malades que quelques mois... donc on remonte bcp + facilement si on a cessé de s'alimenter que quelques semaines/mois... aussi loin qu'on soit tombé !\nBref, tout ça pour dire, ALLEZ MISS ! Si tu veux, on se motive ensemble !\nPour moi aussi, c'est super dur de se foutre un coup de pieds au cul à TOUS les repas, mais ça y est, je pense que j'ai pris conscience qu'il n'y a pas le choix si je veux moi aussi vivre !\nJ'imagine que tu as des copines de ton âge qui commencent à se marier, avoir des enfants, etc ... ?? ça te donne pas envie ??\nTu as un copain au fait ?\nJe te dis tout ça, mais comme j'ai dit + haut, pour moi aussi ça commence à être très difficile, mais j'essaie de tenir le cap.\nCette nuit je me suis réveillée à 3h du matin, en sueur, j'avais chaud, j'etouffais, parce que je mange bcp, et que la nuit mon corps doit carburer... alors je me suis sentie sale, j'étais pas bien.\nTentée de réduire auj, mais je me dis NON, tu continues.\nSi tu veux une idée de mes repas de ces derniers jours... sachant, je répète, que je ne suis pas exemple !!\nAh oui, aussi, quand tu auras eu le déclic, tu devrais peut etre essayer les compléments alimentaires. Un médecin m'avait prescrit les fortimel crèmes. ça a un peu un goût de danette. Honnêtement, ya meilleur, mais ya largement pire. Et je pense que ça peut vraiment aider. Moi ça ne me fait pas enfler DU TOUT. et je pense que ça te remet en place pas mal de choses au niveau "chimie" dans le cerveau, etc...\n-un bon gros bout de baguette (ah oui, j'essaie de ne pas tomber dans le "je ne mange que du pain complet c'est meilleur pour la santé. Donc je prends de la baguette classique. En +, le pain blanc fait surement grossir + vite pour attendre ??) avec un beurre individuel + confiture et miel\n- un yaourt nature + sucre + 2 carrés de chocolat\n- une tartelette fraise bonne maman\n- 2 steaks de veau\n- purée de potiron faite par moi (lol, un essai, pas terrible je me suis loupée!)\n- une bonne portion de céréales tipyak\n- un bon bon de pain\nsoir (javais invité des amis à diner)\n- 2 verres de vin blanc + sirops de coquelicot\n- des pti trucs apéro (gresini, surimi, tomates cerises)\n- gratin de ravioles aux asperges et champignons (pas terrible, je me suis loupée aussi ! c'était sec!)\n- un bon bout de pain\n- salade verte + artichauds marinés\n- tarte à la quetsch et aux figues + 1 boule de glace café + 1 boule de glace mirabelle\nminuit quand mes amis sont partis: un complément alimentaire vanille\nmatin: pti dej idem\n- un feuilleté saumon + haricots\n- la fin de la tarte de la veille + 2 boules de glace\n- une crèpe béchamel champignon jambon fromage\n- salade variée\nmatin idem (en fait, je le varie + ou -, selon ce qu'il me reste de pain je prends des céréales, etc... mais en gros ça reste + ou moins le même)\nmidi à cantine de l'entreprise (ils font des bonnes grosses assiettes, et je m'oblige à finir, mes collègues terminent jamais!):\n- filet de poisson + sauce crémeuse aux moules + Riz + céleries au jus (dixit...)\n- yaourt nature + sachet de sucre\n- un gros bol de soupe légume + Pdt\n- un gros bout de pain\n- raviolis aux 3 viandes + huile d'olive + une bonne dose de gruyère\n- un cookie aux raisins\n- un activia muesli noix de coco\nun peu + tard: un complément alimentaire vanille\nJe ne sais pas si ça peut t'aider, je ne sais pas si ce message t'apportera qq chose.\nJ'ai vraiment envie de tenir bon... Tu veux qu'on s'entraide ??? Mais pas de repas italien dans les toilettes hein ?! :-)\nTu sais, dans les étapes que j'ai passé, il y en a d'autres qui ont une importance ENORME !\n- ne plus de faire vomir (ça fait ptetr 1an & demi que je n'ai plus rien vomi !)\n- ne plus se peser (je me pesais 20 fois par jour grand minimum, et ben je n'ai même plus de balance chez moi !!!)\nAllez miss, courage...\nCerisette, je t'embrasse bien bien fort !\nTu t'es pesée finalemen t???? Fais attention à toi, tu sais comme on peut vite redescendre... sans s'en rendre compte.\nPosté le 14/09/2010 à 07:09:13\n(désolée pour le pavé :-) )\nPosté le 14/09/2010 à 08:24:03\nOui je me suis pesé ( enfin le soir , avant la douche , j'me fiche de faire "la pesée à jein après avoir fait pipi pour éliminer entre 200 gr." ) = rien pris rien perdu\nMais j'ai pris aussi 2/3 cm , ceci explique sûrement cela ! ( Ouf , je continue de grandir ! J'y croyais plus !!)\nMorgane ( si je peux me permettre ) , tes repas je les trouve normaux + , mais tu sais...si tu n'as pas pris de poid avec depuis 1 an , ce n'est pas demain que tu vas te réveiller avec un métabolisme POURRIT qui va emmagasiner la moindre calorie , et qui va te faire prendre 2 kg/semaine.. Donc rajoute des trucs qui "passent bien" ( yaourt + sucre+morceaux de fruits , biscuits secs..) , je sais que tu as la "phobie" de manger entre les repas , mais en attendant 7 heures entre chaque repas , tu as + que le temps de digérer ! Donc franchement un gouter , ça me semble pas exagéré du tout..Déjà c'est tout à fait normal mais pour toi c'est VITAL ! Je connais pleins d'adultes qui ont encore besoin d'un p'tit gouter (enfin ils disent "collations" ) pour carburer , parce qu'ils font un boulot stressant ! Une barre chocolatée , une belle tranche de cake..Et enrichis un peu tes repas , profite un max de tes sorties au restau , entre amis...\nTu ne crois pas que l'anorexie t'as assez "bouffer" ? Il est temps de vivre ta vie sans elle Morgane ,tu mérite vraiment pleins de bonheur , pleins de belles choses..Je suis consciente que tu te sois construite avec l'anorexie , mais il faut vraiment lui mettre un GROS coup de pied au C* ! Les femmes de ton âge , leur vie est rytmée par les amours , les sorties ( les coups d'un soir aussi ! ) , p'tetre un enfant , des petits soucis futiles ( la couleur du nouveau canapé .. ) .. si ça te fait envie , tu sais ce qu'il te reste à faire !\nOn ne pourra jamais demandé à quelqu'un qui ait été anorexique si longtemps de " se gaver" mais crois moi , tu peux encore augmenter "facile" de 500 calories par jour , ça va super vite ! Rien qu'une part de gateau au chocolat , c'est 400 calories et un fromage blanc 30 % sucré + fraises c'est 100 !\nPleins de bisous , moi je pars bientôt je vais voir Edouuuuuuuuuuuuard\nPosté le 14/09/2010 à 09:48:52\nCoucou ptite Cerisette !\nC'est qui cet Edouard ?\nOui oui t'inquiète, c'est justement ce que j'essayais d'expliquer à Vickmille !! C'est que depuis qques temps (quelques semaines ou jours pour etre exacte), j'ai compris que si je stagnais depuis 1 an, c'est justement parce que OUI je mange bien bien, mais je n'ai jusque là pas MANGé POUR GROSSIR, alors que c'est la seule solution.\nD'où le fait que j'ai encore bcp augmenté ces derniers jours.\nEt comme tu dis, j'enrichis vachement. Un peu + de beurre, + d'huile d'olive, + de gruyère. Et les compléments alimentaires à 350 calories avant le coucher... bref... je me bats je me bats! Parce que OUI cette vie, je la veux. Et NON je ne me suis pas construite par l'anorexie, parce que je suis tombée malade à 22 ans, donc la notion de la vie sans, je l'ai eue ! Et je la retrouverai, j'en suis convaincue\nDéjà plein d'avancées positives: je ne meurs plus de faim jour & nuit, je n'ai plus ses horribles mots de tete, je suis heureuse, j'ai de l'énergie.\nMais toujours pas assez, j'en suis conscient... et puis oui j'ai toujours du mal avec les "entre-repas" :-(\nDonc du +, et du -... mais OUF, ça avance :-)\nQuant aux pti copains, je ne me plains pas trop\nj'ai juste pas trouvé le bon !\nça va toi ? Tes compu ?\net avec tes parents ?? tu en es où ?\nPosté le 14/09/2010 à 13:14:00\nOui moi en ce moment ça va suuuuuper\nFin juin/début juillet j'étais vraiment "pas bien du tout" , enfin je trainais avec des gens avec qui j'avais rien à dire , je "bouffais" ( on ne parle plus de manger dans ces cas là ! ) en permanence , j'étais un peu agressive avec mes parents du coup..Enfin j'étais pas heureuse , pas bien dans ma tête !\nDepuis que je suis allé en colonie de vacances , ça va vraiment BEAUCOUP mieux , je suis vraiment vraiment heureuse , je ne pensais pas l'écrire en le pensant réellement à un moment..Marcher , ne plus penser à la nourriture , rester avec des gens qui ne m'avaient jamais connu malade , être amoureuse ( + pleins de changements dans ma vie perso ! ) m'a fait énormément de bien !\nJe suis en Première L maintenant , chaque matin je sais que je vais apprendre des tas de choses hyper interessantes qui m'interessent vraiment , je suis complètement captivée par mes cours , je suis dans une classe super sympa , je ne reste qu'avec des gens qui m'apportent quelque chose , je me sens vraiment bien dans ma peau ( c'est super cool de s elever le matin ene se disant qu'on aime ce qu'on voit dans la glace .. ) , je me maquille les yeux ( ma révélation , j'adore ) , et du coup comme j'ai l'air bien dans ma peau/tête je reçois pleins de compliments , je suis bcp plus à l'aise avec les garçons , je m'entend de nouveau bien avec mes parents...\nUne semaine que les compu'lsions me laissent tranquille : depuis que j'ai recommencé les cours , je pense bcp bcp moins à la nourriture , et comme je me sens bien , j'ai plus le besoin de me remplir...\nVoilou , et Edouard ça a été..le coup de foudre Vivement cet après-midi , je veux aller au lycéééééééé ( pour le voir , hein )\nPosté le 14/09/2010 à 18:27:50\nCoucou! deja, myblog: MERCI. d'avoir pris le temps de m'encourager, de me soutenir. tes arguments me touchent quand même: car oui j'entame mon capital santé, non je nai pas de copain, oui je veux en avoir, oui pk pas des enfants aussi ! (plus tard, hein^^) bref......je suis consciente de tout cela mais c'est trop dur depuis hier car mon corps (et plus seulement ma tête) ne veut plus manger. c'est un cercle infernal car comme je suis déprimée, je n'ai pas faim et je ne mange pas, donc je maigri, j'ai encore plus de soucis et encore moins envie de manger..... la cata. surtout que ,il ya quelques jours encore, j'étais motivée...\nSinon je trouve tes repas très bien, vraiment bravo ,mais je suis assez d'accord avec cerisette: un gouter serait parfait.mais déjà c'est super ces progrès dans ta tête...\nEncore une fois merci car ton message ma vraiment touchée, je suis complétement d'accord pour une méga MOTIVATION!!!!!!\nMessage édité par vic69fp le 11/10/2010 à 21:20:36\nPosté le 14/09/2010 à 18:34:08\nBon, alors si tu es d'accord pour la méga motivation, tu sais ce qu'il te reste à faire !!!!!!!!!!!!!!\nJe sais, c'est facile à dire, je sais c'est insupportable quand les gens te disent ça, mais ça passe par là, il n'y a pas le choix !!!\nMANGE, NOURRIS TOI, NOURRIS TON CERVEAU, TON ESPRIT, TON CORPS, TON ENERGIE !\nTu te rappelles que ce matin j'étais pas bien ? Que je n'avais pas envie de manger ? Que je me sentais mal ?\nSauté de porc à la sauce et aux olives, pommes de terres sautées (et dire qu'avant je refusais de manger des patates...), haricots verts (je rappelle que c'est toujours des portions de cantine, donc énormes), pain, pêche, complément alimentaire.\nHonnêtement, c'était vraiment pas mal du tout niveau portion ! Je suis fière de moi :-)\nCe soir, je dine avec mon frère... c'est bizarre, j'angoisse un peu. Je ne sais pas où l'emmener. Resto ou pas ? chez moi ou pas ? si c'est chez moi je lui ai dit que je lui ferai des quenelles mais pas envie. Bref, prise de tete. Et bizarrement, je mange bcp + et mieux quand je suis seule... étrange...\nBref, la suite, ce soir.\nMais t'as intéret à manger un BON BON repas. Vraiment. Si tu veux rester seule et maigre et malade toute ta vie, c'est toi qui vois. Vraiment. Tu as toutes les cartes en main.\nPosté le 14/09/2010 à 18:34:27\nPosté le 14/09/2010 à 18:40:41\nOui myblog, tu as raison, jai toute les cartes en main. je vais me bouger et me faire un bon diner! Pour toi, n'angoisse pas pour ton frere: je te conseille plutot le resto , car (en tout cas pour moi ça marche) l'ambiance pousse à se détendre, on est entouré de gens qui MANGENT bien, qui SE FONT PLAISIR, et qui ne se demandent pas si demain ils auront pris 200 gr ou pas!!! mais après c'est comme tu veux\nPosté le 14/09/2010 à 21:17:33\nA mon tour, ma journée :\n- 1 yaourt aux figues\n- un bol de porridge au lait chocolaté\n- un morceau de pain tartiné de nutella\n- 1/3 de baguette aux céréales + beurre salé\n- salade verte + tomate + feta\n- un yaourt nature 0% et 2 p'tits beurres\nJ'ai eu un déjeuner très chocolaté mais j'ai envie de grossir en mangeant ce que j'aime le plus, même si 'faut varier et équilibrer ses repas ^^\nPosté le 14/09/2010 à 21:28:38\nCoucou Tpe! je trouve tes repas cool, mais je ne pense pas qu'ils te fassent prendre des kilos ! mais si tu es dans une étape ou tu désires d'abord re-manger avec plaisir alors pas de pbm!\nMoi: ben...toujours au fond du trou.je me suis forcée à diner, mais le coeur n'y était pas je me sens toujours très déprimé........je crois qu'il faut d'abord que j'aille mieux dans ma tête avant de reprendre une alimentation digne de ce nom...le pbm c'est qu'il faut pas que ça tarde trop car je ne peux absolument ps me permettre de reperdre....\nmais comment m'enlever cette impression que dès que je vais remanger je vais vachement grossir.....\nPosté le 14/09/2010 à 21:44:12\nMoi j'essaie d'augmenter peu à peu, ce qui me fait chier c'est que mes parents voudrait que j'aille plus vite, que j'augmente plus et que j'arrête l'allégé mais je ne suis pas sûre d'être prête... Aujourd'hui j'ai un peu forcé mon estomac même si pas super faim et j'espère savoir l'écouter quand il réclamera, peu importe l'heure\nPosté le 14/09/2010 à 21:45:59\noui tpe moi je te dit :va a ton rythme, mieux vaut y aller doucement mais surement plutot que tout changer du jour au lendemain puis rechuté 1 semaine après parce que le mental aura pas suivi...\nPosté le 14/09/2010 à 21:49:32\nvickmille, pense à tous les gens qui mangent normalement 3 repas par jour, un petit-déjeuner complet, un déjeuner à la cantine ou au restaurant et un bon dîner qui font une heure de sport par semaine, qui passent la journée dans un bureau, qui se prennent un carré de chocolat quand ils ont faim à l'heure du goûter et qui ne grossissent pas !\nCes gens-là, tu dois sûrement en avoir dans ton entourage, de la famille, des amis, des collègues (même si les danseuses ont la réputation de pas manger grand-chose, cherche ailleurs ^^) : MANGER NE FAIS PAS GROSSIR !\nManger ça te sert à te lever le matin pour aller faire ce que tu as à faire.\nSi tu manges plus que ce dont ton métabolisme a besoin, oui tu grossis. Mais tu es sportive donc tes besoins dépassent largement les 2000kcal journalières e tu en es loin avec tes repas, et si tu veux prendre du poids il faut que tu rajoutes d'autres calories à celles qui te sont nécessaires pour fonctionner !\nAlors mange, et essaie d'en profiter\nPosté le 14/09/2010 à 21:54:36\noui je sais bien....mais tu sais, au contraire je suis surprise de voir ce que mes "collègues" danseurs et danseuses s'enfilent: au contraire, ils se permettent tout car ils savent qu'ils vont le dépenser! enfin, il y a toujours quelques tarés qui bouffent rien et sont limite pro-ana, mais ceux la je les évite...\nPosté le 14/09/2010 à 22:02:06\nD'ailleurs, aujourd'hui je discutais avec une fille qui est patineuse. Et tout d'un coup elle me sort : "Je te trouve très belle, Comment tu fais, tu as un corps magnifique ?". Elle est épaisse comme un haricot, toute freluquette et tout et ça m'a mis super mal à l'aise qu'elle puisse avoir envie d'un corps comme le mien, parce que non, il n'est absolument pas magnifique, les bras maigrichons, pas de seins ni de fesses (j'aime pas les grosses fesses mais là tout de même), les os saillants... Non seulement c'est pas joli mais c'est pas sain non plus ! Je n'ai pas hésité une demi-seconde avant de lui répondre que non, j'étais trop maigre et que c'était pas beau, après je me suis demandée si elle avait raison, et je n'y ai réfléchi qu'une demi-seconde... Si j'ai un moment voulu devenir plus mince, j'enviais les maigres, ce 'est plus le cas... J'ai envie d'être particulièrement mince, mais je ne comprends plus qu'on aie envie de ressembler à un "malade" !\nBref, tout ça pour dire que si elle m'avait vu en maillot de bain elle aurait peut-être été moins enthousiaste pour le coup, et qu'à mon ais sur la vision du corps elle a plus un problème que moi cette petite\nPosté le 14/09/2010 à 22:09:54\nça c'est clair!! c'est comme moi, il y a un truc qui me bloque: les personnes qui me sont proches, pour me "rassurer" ,quand je leur parle de mon inquiètude sur ma maigreur ,me réponde "oh, mais tu sais, ne tkt pas, moi je te trouve mieux" alors que jai pas pris un gramme...pire: une "amie", après que je lui ai dit au tel que javais repris presque 2kilo, en me voyant ma fait (très sérieusement): "ha bah oui! la t'es bien grosse hein! ça se voit que ta repris!" ....à un imc de 15,7.....\nPosté le 14/09/2010 à 22:15:23\nJ'ai pas vraiment le temps de poster (vive la prépa) mais je suis de tout coeur avec vous les filles !\nJe vous mets vite fait ma journée les filles, pour que vous voyez que les vôtres sont normales et que vous allez pas grossir !\nSachant qu'en ce moment j'ai SUPER mal au ventre et donc que je fais une cure de ''féculents pas complets''\nun yaourt + un bol de muesli\nun paquet de gnocchis (grillés au beurre salé)\ndu chocolat (euh 3 rangs de toblérone )\nDeux petits biscuits au chocolat\nCe soir (après avoir eu un 7 à ma première colle --'), avec une copine, je crevais de faim ! :\nune portion de pâtes à emporter (la moyenne, mais c'est gros, j'avais jamais testé !) poulet-crème-champignons\net en rentrant 4 (?) biscuits au choco + la fin du Toblérone (deux crans je crois)\nSachant que je suis assise toute la journée, que je cours environ 1h30-2h dans la semaine, et que je me fais à manger la plupart du temps\nBon courage les filles, en dehors de l'anorexie (et de la prépa) la vie est belle ! Vous ne savez pas ce que vous manquez : les soirées Flam à volonté au Flam's (je suis en Alsace ), les repas entre amis décidés cinq minutes à l'avance, la vie quoi ! Jeudi j'ai ma soirée d'inté, flams à volonté . Bière aussi, mais berk\nBref je retourne bosser !\nPosté le 14/09/2010 à 22:16:07\nPareil, je ne sais plus quoi penser à ce moment là...\nEn tout cas, essaye de passer du temps avec les "danseurs anarchiques", ceux qui mangent de tout en se faisant plaisir, profite de repas avec eux pour calquer ton alimentation sur la leur, il n'y a pas de raison que ton métabolisme soit complètement différence du leur !\nPosté le 15/09/2010 à 08:36:33\nTout d'abord : bravo et courage pour la reprise d'une alimentation plus instinctive !!\nJe vais d'abord, si vous le voulez bien, vous faire un 3615 ma vie afin qu'U-Marie, Vickmille et les autres, sans comparaison malsaine, aient un aperçu d'autres cas "désespérants" ATTENTION, PAVE !!!!\nJe suis tombée dans l'ano à 23 ans. Laaaargement après "l'adolescence", qui dans mon cas n'a pas été une crise mais simplement une transition en douceur vers "l'âge adulte". Je mets des guillemets car je n'ai pas vécu une ado conventionnelle et je ne m'estime pas encore adulte.\nComme vickmille, j'ai quelques petits soucis psychologiques que l'ano a amplifié : je ne me sens pas bien et je mange moins, donc mon cerveau moins bien nourri marche au ralenti et... je me sens encore moins bien -> ohhh le beau cercle vicieux !\nJe n'ai pas commencé pour faire un régime. Simplement, je me trouvais bien mais pas assez musclée. Ajoutez que je suis végéta*ienne depuis pas mal de temps et vous comprendrez que glisser le bout du doigt dans la machinerie infernale de Dame Ana m'a fait fondre comme neige au soleil. Pourtant, j'ai eu du mal à me rendre compte que j'étais malade. Je n'ai JAMAIS sauté un repas, j'ai toujours mis un point d'honneur à avaler au moins 1200 kcal (c'est peu, je le sais bien ! D'autant que je suis grande, avec un métabolisme surement très brûlant et que j'adoooore marcher, sans forcément pour compenser...) Malgré cela, pratiquer l'ano (semi) restrictive m'a mise dans un état de dénutrition (pas d'IMC, c'est la règle ! Disons qu'on voit beaucoup trop mes os). Divers petites choses ont provoqué le déclic : je DOIS grossir. Le terme n'est pas très ragoûtant : je DOIS reprendre DES FORMES. Et être mieux dans sa tête.\nLes filles, vous avez une force et une volonté hors du commun : en avez-vous conscience ? Arriver à se priver du PREMIER besoin de tout être vivant = se nourrir ? Il faut être sacrément malheureuse, à l'intérieur. PAs forcément en entier, car je ne m'estime pas du tout malheureuse. Qui plus est, j'ai une famille et une tribu d'amis très bienveillants, protecteurs et... juste géniaux, qui m'aident et à qui j'en ai plus qu'assez de causer du souci.\nL'ano doit être vaincue. Il faut s'aimer. Je m'en suis prise plein la tête durant mon enfance et ado. Cela m'a rendue plus forte sur certains points mais très fragile, surtout niveau sentiments.\nQu'y gagner en restant dans cet état ? Continuer de me planter au boulot parce que mon cerveau dénutri est incapable de se concentrer ? Moi qui rêvait de perfection, la belle afaire !\nContinuer de voir le regard incrédule des gens, surtout quand je mets une jupe ? Et les commentaires 'vas-y, mange du boudin !!' Le regard de mes amis ? De mes parents, qui ont tout donné pour moi et le continuent ? Continuer, tous les jours, en tâche de fond, de compter, compter, compter : ce que j'absorbe et ce que je dépense en kcal ?\nIl faut y aller doucement, réhabituer l'estomac. Les filles, surtout si vous bougez (danse) ou carburez du ciboulot (prépa), il vous faut manger beaucoup ! Dans mon cas, cela monte à 2400 Kcal par jour, minimum !!\nUranus-Maris > prépa quoi à Stras ? Moi j'ai fait bio, pouïa !! Et don(t worry pour ta colle, ma premiere, en math, était de... 6 ^^ ça ne m'a pas empêchée d'intégrer ! lol\nFIN DU PAVE !!! Et dsl, et merci pour celles qui l'ont lu ...\nOr donc, pour atteindre les 2400 kcal aujourd'hui :\nPetit déj, à 6h du mat\nThé blanc aromatisé agrumes\n50g de muesli bio aux fruits secs + 100 mL lait de soja (mmhmm)\nune tranche de brioche + confiture de stanley (MHMMMM)\nun petit bol de compote de rhubarbe mélangé à une belle grappe de raisins verts Italia ( bonheur en barre !!)\nplus quelques fruits secs en mini compu, parce que c'est krobon.\nChuis toute fière de mon tidèj. Zéro culpa. Faut dire que je fais 30 min minimum de vélo, et de la marche pour taffer.\nDéj au taf, donc gamelle avec :\ncrudités : champignon de Paris, olives, mini maïs et cornichon, saupoudré de levure de bière maltée (mhmmm)\npâtes (100g cuits) + épinards + choux de Bruxelles, agrémentés de lécithine de soja et basilic\nsteack végétal au sarrasin et légumes\n2 carrés de chocs\nCollation prévue : banane + thé\nVoilà, de quoi atteindre sainement et sereinement, sans compu, et avec BEAUCOUP DE PLAISIR, une alimentation équilibrée.\nPosté le 15/09/2010 à 10:02:48\nCoucou Gomashio !\nSuper ton message !\nEt je suis TELLEMENT TELLEMENT d'accord avec toi !\nPourquoi se priver ? pourquoi se faire tant de mal ? Pourquoi pourquoi ? Pour qui on se prend pour se faire ça ?\nAlors, OUIIIIIIIIII ! On va s'en sortir !\nEh oh, Vickmille, je suis désolée, mais LE SEUL MOYEN de trouver l'appétit, c'est de manger. ça peut paraitre paradoxal, mais je t'assure que c'est le cas. + tu vas manger, + tu vas avoir faim certes, mais sans autant enfler ! Moi je me rends compte que + je mange, + jai faim et + je me sens maigre ! c'est fou non ?!\nEt SURTOUT, + je mange, et + je me sens belle et bien. Mais aussi moche et maigre parce qu'il y a encore du chemin à faire ! Mais au moins, la réalimentation aide à irriguer le cerveau et à avoir plein d'envies ! :-)\nUne fois de +, si tu as du mal, n'hésite pas à entamer une cure de compléments alimentaires type Fortimel pour rebooster ton corps ! C'est juste un yaourt, et c'est bourré de bonnes choses pour ton corps: protéïnes, calcium, magnésium, potassium. Bref, tout ce dont tu as besoin pour DEMAIGRIR (et non grossir)......\nAlors moi, hier, finalement, Resto avec pti frère ! Trop trop sympa !\nQueues de langoustines sauce pesto! :-)\net en dessert, tarte à la confiture de quetsche confites. un délice.\nEt bizarrement, je me suis réveillée à 4h du matin AFFAMEE... Donc je me suis levée, ai mangé du chocolat (ce que je ne fais JAMAIS avant. Genre, si j'avais faim, je refusais de me lever, restais en boule dans mon lit, et attendait "l'heure" de déjeuner), bref, je me suis recouchée, rendormi.\nPti dej (attention Gomashio, moi aussi jsui suuuuuuuuper fiere de mon pti dej! :-) )\npresque 1/2 baguette + beurre + la dose de miel et de confiture\nun yaourt + miel\nun cookie raisins canelle\net après, j'avais encore faim !!! donc un complément alimentaire Fortimel banane (honnêtement, c'est la premiere fois que je goutais ceux la, c'est plutot berk!)\nBon, là je suis pleine pleine, et "j'angoisse" ma journée. mais bon... je suis en forme, alors c'est le + important, non ???\nEt puis, HORS DE QUESTION de lâcher prise, et de ne pas bien manger à midi.\nToujours cantine, donc bcp de choix, et certitude de bien manger. Surtout que comme je veux maintenant en sortir au + vite, je me suis fixée à 3 compléments alimentaires par jour ! un à chaque repas ?\nou presque quoi... selon si je sors, si j'ai des invits, etc...\nMAIS HORS DE QUESTION DE FAIRE MACHINE ARRIERE.\nCe cauchemard a durer TROP longtemps! MERDE MERDE MERDE !\nCe soir, je suis invitée à diner chez ma voisine.\nElle m'a demandé d'apporter le dessert, elle m'a demandé des tartes aux fruits.\net moi j'ai envie de vivre, et d'arrêter de me prendre la tête. Alors oui j'ai l'impression que j'emmagasine, mais eh oh, les gens pas malades, ils se poseraient pas la question...\nEt puis, je voulais vous dire à toutes (désolée, ne le prenez pas mal), mais franchement, dire "Oui je veux guérir mais à mon rythme" ou "oui je veux guérir mais sans grossir" "oui je veux guérir mais j'ai peur de grossir" "oui je veux guérir mais je grossirai après"... ben non, désolée, mais guérir = grossir. l'un ne va pas sans l'autre. Il n'y a qu'en grossissant et en irriguant votre cerveau comme il le faut que vous guérirez et verrez le bout du tunnel, réussirez à vous poser les bonnes questions qui sont inhérentes à votre mal être. Tant que vous (qu'on) grossissez pas, vous (on) restez dans l'obsession de la bouffe et de la maigreur. Dès qu'on mange, tout redevient un peu + naturel, et on sort de ça, et on peut ENFIN se poser les bonnes questions qui ont un vrai FOND avec le mal être.\nBref, Vickmill, je ne le dirai jamais assez, FORCE TOI, ça passe par là. Point barre.\ntperecuperation, bravo, t'es une petite warrior, j'ai l'impression que tu es déterminée !\n(bon, ok je viens de voir une grosse vulgos de mon bureau se lever et piquer des chouquettes dans le sac d'une fille, et elle me dégoute... bref... encore des choses à régler...)\nPlease, j'ai besoin de vous, pas de condescendance, ni de pitié, ni de "fais à ton rythme". Juste de gros coups de pieds au cul.\nPosté le 15/09/2010 à 12:17:32\nmyblog > merci pour ton mot et... ouh yeah, comme tu as raison !! Pas de rtour en arrière... Je voudrais tant ne plus avoir froid, ne plus avoir faim (l'ano fut un sacré long moment de faim permanente, je ne sais pas vous autres ? ... c'était ma manière de me punir... m'affamer) et hop hop, soignons-nous : mangeons. Ce n'est ni plus ni moins que cela : nos repas sont thérapeutiques.Papa disait, l'autre jour : "les gens aussi "minces" que toi étaient, à l'époque, de grands malades en convalescence...." donc voilà. On se soigne.\nBravo pour ton Tidéj, y a de quoi être fière !! Et pour tes encouragements! !! Pour le rapport à la nourriture, je crois qu'on a tous un peu des manies, même les non TCA... Regarder ce que l'autre prend, etc... Par contre, chiper dans le sac ? Qu'est ce qui te dégoûte ? Son aspect pouff ou voleuse ? Allez, te pose pas 1000 questions, on est tous névrosés (y compris les non TCA !!!!). Et pas de "à notre rythme", c'est bien vu : sinon on ne fait que repousser, repousser, repousser.... Et on se re retrouve à un IMC catastrophique avec perte de motivation, auto dénigration etc. NO WAY. Le seul rythme autorisé est celui du corps : reprendrons nous vite, ou pas, nous remettrons nous entièrement ?\nvickmille> comme le dit myblog, pas 36 solutions !! Tu dois retrouver ta faim, ta faim de vivre, de remplir ta vie et pas que ton bide, et ne pas te remplir de vide !!! Bats toi ma grande, boute Ana hors de toi à grand coups de fourchettes !!!\nSur quoi bloques tu ? Qu'est ce qui fait que, lorsque tu vois tes trois tomates cerises dans ton assiette, tu n'as déjà plus faim ? Ma grande, tu es si jeune ! La vie s'offre à toi et tu vis déjà de ta passion : quel grand "achievement" !!! En connais tu beaucoup, qui ont réussi ça ? Tu as de la force, du courage, tout plein de qualité à revendre : cherche les sans fausse modestie et aime toi, tu verras ^^ ça ira mieux.\nEt n'écoute pas ce qu'on te dit parfois... Connais tu l'hypocrisie sociale ? c'est un comportement, parfois inconscient, qui nous pousse à agir ou dire ce que l'autre ou la société veut qu'on dise ou fasse. Pour ne pas faire de vague. Et, honnêtement, crois tu un collègue capable de te lancer 'houlà mais ça ne va pas, tu es un vrai sac d'os !!' ? L'hypocrisie sociale, je te dis. Ce qui compte, c'est ce que TOI tu penses. Dans ton assiette, c'est ce dont TU as besoin. Ce n'est ni à Ana, ni à Dukan ni à Cosmo ni à TopSanté de te dire ce que tu dois manger. Tu n'en as pas conscience mais tu dois être AFFAMEE. Chacune de tes cellules doit être en manque. Lorsque tu manges, tu fais des compu : normal, tu es habituée à rien. Donc le peu que tu donnes, c'est... c'est de l'eau sur de la terre craquée. Tout coule, coule, on a l'impression que la terre n'absorbera jamais l'eau, tant elle en a manqué. Et pourtant. Pourtant regarde, la terre, elle finit par absorber l'eau, parce qu'elle en avait besoin, et s'équilibre. Toi, c'est pareil. Tu es juste dans la phase où tu es en tel manque physiologique que ton organisme te donne le signal de manger, manger, encore tant que tu es motivée à le faire. D'où l'intérêt de faire de gros repas : réhabituer nos physiologies à une prise de 3 repas + collations par jour, pour qu'il comprenne que c'en est fini de la privation. Après, tu te sentiras apaisée. Crois moi. Depuis que je veux regrossir, c'est ce qu'il se passe. Je ne vois pas encore de différence sur la balance mais, en qualité de vie !!! Je peux manger 2-3 carrés de chocs sans finir la tablette. Prendre une coupe de compote sans finir le bocal. Etc, etc. Ton métabolisme est devenu un petit animal maltraité et apeuré (oui je kiffe les comparaisons, mais dedans tu en trouveras bien une qui te parle !!) et qui griffe quand on veut le caresser. En étant doux avec, en le réapprivoisant, la peur disparait et l'amour prend le pas sur la maltraitance. J'te jure que c'est ça... Quand au plus profond de toi tu sauras que c'est bon, 'pas de rtour en arriere' comme dit MyBlog, tout va se calmer. Et, une petite compu, est ce grave ? C'est que tu n'avais pas assez mangé la journée.\nCourage ma belle, tiens nous au courant. N'hésite pas à me MP !!!\ntpe > tu es une winneuse !! Beaux repas, belle motiv : continue comme ça !\nQuant à moi... Compter les kcal a ceci de pertinent que je me rends compte que, même avec ça, j'en suis à à peine 1200 kcal moins de la moitié de mo, obj !! Alors, vous voyez, pourtant c pas mal ce que je mange !!\nCourage, motivation !\nMessage édité par Gom87fu le 15/09/2010 à 13:01:25\nPosté le 15/09/2010 à 13:06:29\nMyblog et Gomashio : WAOUWWW! vous ,vous êtes motivées!! ça me fait du bien ce que vous me dites, vous avez TOTALEMENT RAISON. Je vais me reprendre bon sang de bonsoir, d'ailleurs voici mon ptit déj (vous en pensez quoi?) -1thé\n-50 gr de pain+beurre+miel\n-25 gr de chocolat\nSinon gomashio, en effet en lisant tes repas je me disais "tiens c'est bizarre mais ça me semble être loin de 2500 cal non?" bah voila^^!\nEn tout cas je suis SUPER contente que des gens motivé soient ici, car OUI on VA S'EN SORTIR, et n'hésiter pas à me botter le c.. quand il faut! En tout cas, BRAVOOOO et UUUPPP!!!\nPosté le 15/09/2010 à 14:23:59\nohhhhhh j'avais posté mais ça n'a pas marché...\nBon, Vickmille (c'est quoi ton prénom ?), ton pti dej est pas mal du tout ! S'il y a la dose de beurre et miel of course! mais vraiment pas mal...\nContinue. Garde le cap. Surtout GARDE LE CAP. GARDE TON OBJECTIF BIEN EN VUE!\nJe te jure, la vie est + simple quand on a de l'énergie\nEn tous cas Gomashio, WAHOOOOOOOOO :-)\nJadooooooooooore ton message! plein de dynamisme, positivisme, d'espoir! BRAVO !\nTu as quel âge ?? Tu es malade depuis longtemps ? Tu as beaucoup de poids à prendre ? Tu en as déjà repris beaucoup ?\nBRAVO pour toutes ces métaphores très parlantes!\nMOTIVATION LES FILLES, MOTIVATION !!\nPosté le 15/09/2010 à 14:45:52\nJE SUIS TOUT A FAIT D'ACCORD, c'est d'ailleurs le plus dur à combattre, en sous nutrition, la mauvaise irrigation du cerveau provoque des raisonnements faussés (= tout le pouvoir de la maladie) et nous empêche de comprendre pourquoi on doit combattre, la première étape de la guérison est de se forcer à manger, vous allez retrouver des sensations nouvelles et agréables dues à l'apport énergétique et ensuite l'appétit va venir tout naturellement, la deuxième étape est d'écouter cet appétit et de ne pas se restreindre en pensant qu'on mange trop parce que je l'ai déjà dit et le redis quand on retrouve l'appétit on s'aperçoit du manque qu'on a fait subir à notre et il réclame beaucoup, tout cela est normal et il faut savoir lui répondre c'est à mon avis les clés de la guérison avec un suivi psychologique qui accompagne les doutes que peut provoquer le changement corporel et psychique car oui il y a énormément de changements dans votre tête, vous vous reconnectez enfin au réel et je peux vous assurer que si vous vous donnez la force vous ne pourrez jamais le regretter !\nPosté le 15/09/2010 à 14:52:24\nTu t'en es sorti toi ?\nTu avais bcp de poids à prendre ? Tu as été malade longtemps ? Tu as quel âge ? Tu as mis bcp de temps ?\nPosté le 15/09/2010 à 16:31:49\nMyblog > merci ! Ce sont mes mantras, pour ne rien lâcher ! lol ; j'ai 24 ans (et demi ^^), j'ai commencé les TCA à 22 ans et suis dans l'ano depuis mes 23 ans et quelques. La règle, c'est de ne pas dire ni poids ni IMC, mais bon... En gros je suis grande (plus d'1.7m) et là j'ai plus de 10 kg à reprendre. Vite. L'hiver est à nos portes et j'ai déjà froid. J'ai repris 1 kg depuis mon déclic, il y a plus de deux semaines. C'est peu. A vrai dire, beaucoup trop peu Donc ===> MOTIVATION\nVickmille > Trop bien le petit déj !! Pour les gens actifs (genre, les danseuses ) il faut du carbu dès le matin, du genre 1/4 de ta ration de la journée, n'hésite pas à y aller sur les quantités !! (je ne suis pas nutritionniste mais je ne pense pas trop me tromper en affirmant ça ?). Bravo en tout cas, tu es sur la bonne voie!! Ecoute-toi, surtout, écoute la voix du corps et du coeur ! Isa a raison, nous avons un jugement teeeellement faussé ! Tiens bon ma grande, et n'hésite pas à avoir une petite compulsion. Si tu es en état un peu dépressif, fais toi donc un grooos chocolat chaud (un vrai, avec les carrés de chocolat fondus, du lait (vg ou non) et de la mousse (bah oui, faut un fouet et du sport mais compensé par l'apport du chocolat ), du miel, de la cannelle !! Dis toi qu'en plus, miel = plein de micronutriments, chocolat = magnésium, lutte contre l'hypokaliémie vu que tu as tendance à vomir, cannelle = plein de micronutriments aussi, senteur divine et aide à réguler la glycémie donc les fringales et les compu, bref, une bombe... nutritionnelle et pas QUE calorique !\nPour les 2400, voui on en est un peu loin. Comme quoi il est assez injustifié d'avoir peur de manger, vu que même en mangeant relativment bcp, ça ne fait pas TANT que ça... Je vais me faire un dîner aux oignons (dans tous les sens du terme )\nIsa > Voui, le message est passé, c'est ce que nous disions déjà avec MyBlog. Les posts 'guérir sans grossir' m'effraient, mais je pense que les filles s'expriment mal : comment guérir et reprendre du poids sans devenir obèse est peut etre plus pertinent. Sinon, effectivement, aucune guérison n'est possible. Seuls le détachement et le plaisir, la lbération de l'obsession du calcul et du contrôle sont les clés de la guérison. Avec un cerveau en forme, ça aide pas mal.\nJe suis curieuse un peu comme MyBlog de savoir comment ça s'est passé pour toi... J'avoue, deux semaines où je mange plus et pas bcp de résultats... C'est que je dois encore augmenter, visiblement.\nQuand je pense à la PATATE que j'avais avant l'ano... Parfois, en ce moment, j'en retrouve les ruines. Je vais recontruire ma forme et mes formes, et brûler sur la place publique tous ces régimes à la con des magazines (y en a même en hiver ! EN HIVER !! Mais où va t on, on marche sur la tête !!)\nJuste une dernière question (après j'arrête les pavés ) : même au plus bas, je n'ai pas eu les syndrômes de l'ano classique, à part le décharnement (ouh le mot qu'il est tout pas beau, mot choc !).Mes cheveux ne tombent pas. Je n'ai pas de vertiges. Ma peau n'est pas sèche (dumoins mon visage reste mixte/gras). Peut etre ne suis je heureusement pas tombé SI bas (encore que ça l'est bcp trop, hein !!) ou pas assez longtmps pour provoquer ce genre de dégâts (ouf, et ceci ne se produira JAMAIS car je vais redevenir cette nana pleine d'energie et en forme!). Et vous ?\nMessage édité par Gom87fu le 15/09/2010 à 16:33:31


Brésil : les actions explosent et c'est loin d'être terminé - Capital.fr\nCo-gérant de Comgest Growth Latin America, Charles Biderman juge que les actions brésiliennes sont devenues très bon marché, les déboires économiques et politiques du pays ayant fait fuir les investisseurs. Selon lui, elles présentent un important potentiel de hausse, d’autant que les profits des sociétés cotées devraient flamber sur les prochaines années.\nPublié le 25/03/2016 à 20h15\nCapital.fr : Le marché d’actions brésilien a gagné plus de 20% en deux mois, une envolée historique. Comment expliquer cette évolution ?\nCharles Biderman : Si le récent rebond du marché d’actions brésilien est spectaculaire, il doit être relativisé, car il affiche encore un plongeon de 60% depuis le sommet de 2010 alors que le pays connaît sa pire récession depuis les années 1930. L’envolée des actions sur les deux derniers mois s’explique par les espoirs de destitution de la présidente Dilma Rousseff, lestée par un mauvais bilan économique et de plus en plus isolée politiquement. Elle et son parti sont accusés d’être impliqués dans des affaires de corruption d’envergure, liées au géant pétrolier Petrobras et à des groupes de BTP. Le deuxième catalyseur du rebond des marchés est la nette reprise des cours des matières premières, notamment agricoles et minières, dont le pays est un gros producteur et exportateur. Les espoirs sur le front politique et la revalorisation des matières premières ont aussi favorisé une appréciation du real, la devise du pays.\n>>> Vidéo. Manifestations contre Rousseff et Lula à Brasilia\nCapital.fr : Avez-vous accru la pondération en valeurs brésiliennes du fonds d’actions latino-américaines Comgest Growth Latin America pour profiter de ce puissant rebond ?\nCharles Biderman : Non, car le fonds était déjà lourdement investi en actions brésiliennes, à plus de 60% au pointage de fin décembre, Comgest les jugeant alors particulièrement attractives. Il a donc néanmoins largement bénéficié de l’envolée des cours. Même après le rebond, les valeurs brésiliennes restent bon marché, à près de 120% des fonds propres et 14 fois les bénéfices estimés pour 2016. Un ratio attractif, compte tenu de profits actuellement en bas de cycle, notamment pour les secteurs des banques, des matières premières et des matériaux de construction.\n>>> Vidéo. 6 mois avant les jeux de Rio et plusieurs crises à régler\nCapital.fr : Ce rally extraordinaire signifie-t-il que le pays est en train de sortir de l’ornière, et que les niveaux de cours actuels sur les actions constituent encore un bon point d’entrée pour un investisseur de long terme ?\nCharles Biderman : A un horizon de 3 à 5 ans, c’est un très bon point d’entrée, au vu des faibles niveaux de valorisation des actions. A court terme, la volatilité devrait néanmoins rester de mise, du fait des incertitudes politiques. Surtout si l’ex-président Lula, synonyme d’une politique économique populiste et laxiste, avec un dérapage des dépenses et des déficits, devait revenir au gouvernement.\nCapital.fr : Quels seront les moteurs de la poursuite du redressement du marché d’actions brésilien ?\nCharles Biderman : Cette année, les actions profiteraient d’une stabilisation ou d’une diminution du risque pays. Si l’inflation, à 10% actuellement, devait s’assagir, la banque centrale pourrait baisser ses taux d’ici fin décembre, éloignant ainsi le credit crunch (contraction du crédit, NDLR) et rendant les coûts d’emprunt moins prohibitifs, alors qu’il n’est pas rare de voir des entreprises s’endetter à un taux de 18% actuellement. Surtout, les bénéfices par action des sociétés devraient décoller dès 2017. Le pays garde un fort potentiel, compte tenu d’une solide dynamique démographique, de l’essor de la classe moyenne et d’un taux de pénétration encore très faible pour de nombreux secteurs comme la banque ou l’assurance. Comgest apprécie beaucoup les actions d’entreprises bénéficiant de barrières à l’entrée, ayant développé des technologies innovantes ou positionnées sur des niches, capables de développer leurs profits en se jouant des caprices de l’économie. A l’image d’Odontoprev, qui affiche une part de marché enviable de 40% dans les assurances dentaires.\nQuelques fonds et un tracker pour miser sur les actions brésiliennes\nTracker Lyxor ETF PEA Brazil


Mèze avec "Les motos de l'espoir" - Ville de Mèze\nL’association « Les motos de l’espoir », menée par Roland Kerbiguet, a fait une halte sur le port de Mèze dimanche 4 juin pour recevoir un don de la municipalité d’une valeur de 300 euros. Une centaine de bikers ont été accueillis par Henry Fricou, maire de Mèze, Frédéric Roig, député de l’Hérault, Audrey Imbert, conseillère départementale et des élus municipaux.\nComme chaque année, les danseuses du Country Club Bennett ont assuré le spectacle sur la place Camille Vidal.\nLes fonds récoltés par l’association permettent l’achat de matériel en faveur des enfants handicapés.\nPar ailleurs, en mai dernier, les élèves de CM2 des écoles Clemenceau, Hélianthe et Jules Verne s’étaient rassemblés sur le terrain de tambourin pour participer à un cross solidaire. A cette occasion, une collecte avait été organisée auprès des élèves. Les coopératives scolaires avaient également fait un don. Au terme de la manifestation, un chèque de 665€ avait alors été remis par les écoles à l’association.\n← Tournoi de Pentecôte, la grande fête du foot\nLes Journées Jeunesse et Culture ont commencé ! →


Entre jardin et campagne - Mon Blogamoi\nAccueil >> fleurs>> Entre jardin et campagne\n« Hors cadre avec Gimp & SS4Trésors du pays d'auge »\nUne explosion de couleusr qui fait un bien fou!!!!!!\nVendredi 29 Juin 2012 à 21:36\nMerci de ton passage sur mon blog, je viens de voir ton adresse dans l'administration. Toutes tes compos sont fabuleuses, avec ces masques et fleurs. j'ai rencontré de gros problèmes d'ordi est impossible dans dans studio scrap sans que cela bug, voilà j'ai pratiquement finit de remettre à jour toutes mes adresses que j'avais perdu, et je n'ai pas pu répondre au commentaire dans ma galerie car la connexion n'était pas bonne j'ai simplement pu consulter de superbes créations. Les vacances arrivent aussi je vais être bien occupée ce mois de juillet avec 3 de mes petits enfants à garder, et heureusement que je peux me servir de mon bras sans trop de douleurs depuis que je suis suivie par un centre anti douleurs, mais mon mari étant à la retraite maintenant me seconde très bien.\nJe n'ai pas pu faire beaucoup de progrès c'est pas facile d'apprendre sans des cours (enfin pour moi) aussi il faut trouver les aspirations pour chaque photos et cela n'est pas évident au début.\nJe te souhaite un bon week end et à bientôt dans la galerie.


Ambiancede Fleurs : fleuriste à Chateaudun – Eure et Loir – Les Meilleurs Fleuristes en France\nHome / Centre / Ambiancede Fleurs : fleuriste à Chateaudun – Eure et Loir\nVous logez près de la ville de Chateaudun et vous songez à trouver un fleuriste dans le département Eure et Loir ? Ambiancede Fleurs offre de nombreux genres de bouquets et de fleurs dans la ville de Chateaudun à l’adresse suivante : Centre Cial Garennes, 28200 Chateaudun.\nTrouver un bon fleuriste n’est pas toujours évident, car cette passion est très demandée par les habitants de la ville de Chateaudun. Un bon fleuriste propose des bouquets de qualité avec des fleurs fraiches et variées.\nAmbiancede Fleurs à Chateaudun : comment contacter ce fleuriste ?\nContacter le fleuriste Ambiancede Fleurs à Chateaudun peut vous permettre de connaitre les prestations et les tarifs de Ambiancede Fleurs à Chateaudun, nous vous recommandons d’appeler le numéro de téléphone suivant afin d’obtenir des renseignements détaillés. Si vous souhaitez appeler Ambiancede Fleurs pour obtenir un RDV, voici le numéro 0890401289\nAmbiancede Fleurs à Chateaudun : est-ce le meilleur fleuriste du département Eure et Loir ?\nVous rencontrerez ci-dessous les demandes les plus recherchées (adresse, téléphone et horaires) concernant Ambiancede Fleurs dans le département Eure et Loir :\n– Types de bouquets proposés par le fleuriste Ambiancede Fleurs : Sur demande\n– Adresse Ambiancede Fleurs : Centre Cial Garennes, 28200 Chateaudun\nAu Bonheur Des Fleurs : fleuriste à Nouans Les Fontaines – Indre et Loire\nEn Dehors Du Temps : fleuriste à Sermaises – Loiret


La Planète 9 , selon les comiques de Caltech – Bienvenue sur le blog de Ben Garneau – Nibiru , catastrophes naturelles et le déplacement des pôles\nLa Planète 9 , selon les comiques de Caltech\nPublié le 18 novembre 2016 18 novembre 2016 par bengarno\nLe but de cette vidéo est de rétablir les faits , de comprendre l’impact réel de la Planète 9 sur notre système solaire , comparé à la version de Caltech.\nLa Planète 9 est là depuis des millions d’années et son orbite est ovale , mais stable. Il en va tout autrement pour le système solaire de la Planète X , elle a une orbite cométaire et elle déstabilise notre système solaire au complet …\nPrécédent Le séisme en Nouvelle Zélande a été causé par la planète X\nSuivant Décret Climatique (publié le 25 Novembre 2016)\n5 commentaires sur « La Planète 9 , selon les comiques de Caltech »\n19 novembre 2016 à 9:00\nMerci Ben pour ta video,\nLa Terre combinée à Venus et Jupiter a un effet sur le cycle solaire de 11 ans donc malgré sa faible masse la Terre influe sur la composante la plus importante du cycle solaire.\nIl y a un paramètre planétaire qui peut faire que la planète 9 a une influence c’est le moment cinétique, masse par vitesse de rotation.Dans cette catégorie, Jupiter et Saturne dépassent le Soleil qui tourne lentement sur lui-même.\nLa planète 9 a peut etre le moment cinétique le plus puissant du système solaire.La durée du jour donne également la puissance électromagnétique de la planète par effet dynamo et à cette distance du soleil le bombardement cosmique est très intense, on peut envisager des phénomènes atmosphériques avec des vents ultrarapides et une activité orageuse extraordinaire.\nOn ne peut que faire des suppositions à l’heure actuelle mais une planète de type uranus qui tourne vite en résonance orbitale avec la loi de Bode avec une charge cosmique terrifiante ,un champ magnétique et un rayonnement électrogravitationnel kilométrqiue puissant ca n’a rien d’anodin, même à grande distance.La masse n’est pas le seul paramètre a prendre en compte.\nL’exemple du soleil dont les cycles court et long dépendent exclusivement des planètes est un bon exemple,malgré le fait qu’il représente 99% de la masse du système solaire.\nJe te croyais plus caler en planétologie Ben après toutes ces années à lire des études sur tout cela,on dirait que tu n’imprime ce que tu lis et tu nous sort des remarque niveau cm2.Fausse en plus,la gravité décroit comme la carré de la distance, à 200 UA ,la planète 9 a 40 000 fois moins d’influence que la terre si elle a la même masse.Si elle est 10 fois plus massive, à 200 UA, la planète 9 est 4000 fois moins influente que la terre sur le soleil.\nEt à 1200 UA la planète 9 a 144 000 fois moins d’influence que la terre.144 000 ça me rappelle quelque chose ….\n19 novembre 2016 à 12:25\nJe vous remercie pour votre commentaire , qui semble démontrer que vous êtes plus calé que moi en astronomie.\nCela ne m’étonne pas , j’ai souvent dit et écrit que je suis pas un scientifique , ni un astronome professionnel ou même amateur , je ne fait que prendre mes connaissances sur internet et dans des revues. N’importe qui qui s’intéresse à l’astronomie risque d’avoir des meilleures connaissances que moi dans ce domaine.\nCe qui ressort de votre commentaire est que nous sommes d’accord sur le même point , c’est à dire que la Planète 9 n’a qu’un infime effet sur le soleil.\nC’est le coeur de mon article et de ma vidéo , j’affirme aussi que les astromomes de Caltech sont des instruments de désinformation à la solde de l’élite.\nQuand vous dites que « La masse n’est pas le seul paramètre a prendre en compte. » , vous avez probablement raison.\nEn ce qui concerne la loi de Bode , que je ne connaissais pas , Wikipedia mentionne ceci : « De nos jours, les astronomes regardent la loi de Titius-Bode comme une curiosité, sans être un mystère majeur de la physique. Il y a débat entre ceux qui pensent que le nombre trop faible d’objets impliqués et la forme arbitraire de la loi permettent de conclure à une simple coïncidence, et ceux qui pensent qu’il reste une explication à chercher. En effet, le fait que la loi cesse d’être vraie à une certaine distance ne veut pas forcément dire qu’il n’y a pas d’explication à chercher — il faut simplement rendre compte de cette limite. ».\nFinalement , le champ électromagnétique de la Planète 9 est très hypothétique , encore de nos jours la cause du champ magnétique des planètes ne fait pas l’unanimité parmi la communauté scientifique.\nLes Magnétosphères autres que la nôtre\n» L’origine des autres champs planétaires semble très différentes de celui de la terre et on ne peut que conjecturer à leurs sujet. Par exemple, le magnétisme de Jupiter et de Saturne peut-il trouver sa source dans les noyaux d’hydrogène métallique, une forme rendue possible par les énormes pressions de leurs centres ? Et comme Uranus et Neptune n’ont pas une pression suffisante pour que l’hydrogène passe à l’état métallique — leurs courants internes sont-ils portés par des ions dissous dans de la glace d’eau ou de méthane? »\nEt de toutes façons , si la Planète 9 a un bouclier magnétique très puissant , à 200 UA , il serait trop éloigné pour affecter le soleil de quelque manière que ce soit.\nQuoi qu’il en soit , l’existence de la Planète 9 n’est plus à discuter , et elle soulève plus de questions que de réponses. Et les hypothèses et théories ne font qu’augmenter.ç\n20 novembre 2016 à 5:32\nMeme très loin, la planète 9 pourrait résonner avec le soleil si comme la Terre,Saturne, Uranus et Neptune elle possède un rayonnement kilométrique.\nCa explique pourquoi la Terre semble plus inflencée par l’alignement avec Saturne et les géantes glacées qu’avec Jupiter pourtant plus proche et plus massive.Heureusement d’ailleurs sinon les conjonctions avec Jupiter sera cataclysmique,son rayonnement etant plutot decametrique.\nC’est hypothetique bien sur mais on ne sait jamais.A priori non car dans l’étude des cycles solaires on ne retrouve pas de signal de 15000 ou 20000 ans qui correspondrait à la planète 9.\nJe pensais qu’elle serait découverte officiellement cette année mais comme elle est potentiellement à son aphélie elle est très difficile à mettre en évidence.Peut etre que 2017 sera l’année de sa découverte,faut voir.\nDonc dans certaines conditions de résonance orbitale, de moment cinétique élevé et de rayonnement em particulier, la planète 9 pourrait éventuellement etre influente.La sonde Cassini ne retrouve pas son influence à priori mais attention aux conclusions hatives sans preuves formelles.\nBonjour Mr Garneau,\nAvez-vous déjà reçu connaissance de cette information : https://changera.blogspot.be/2016/11/poutine-trump-parlez-du-danger-de-nibiru.html ?\nMerci pour votre site et pour le travail sérieux dont vous nous faites bénéficier\n27 novembre 2016 à 8:15\nEn effet , il est possible que les russes devancent les américains . On verra bien ..


Bitcoin Supersplit Avis  – Est-ce sûr ou est-ce une arnaque?\nBitcoin Supersplit Avis  - Est-ce sûr ou une arnaque ?\nAujourd’hui, nous allons discuter du système de trading basé sur un logiciel appelé Bitcoin Supersplit et nous espérons que cette revue détaillée vous aidera à investir sur le marché en ligne et à profiter des bénéfices. Que vous soyez un débutant ou un pro, vous devriez lire la suite pour savoir s’il s’agit d’une arnaque ou d’un moyen légitime de gagner de l’argent en négociant des bitcoins et certaines autres cryptocurrences. Gardez à l’esprit que le Bitcoin Supersplit a rapidement attiré l’attention des exportateurs de crypto-monnaies et des investisseurs et qu’il y a beaucoup de discussions sur le marché à ce sujet.\nIl s’agit d’un examen détaillé et complet de Bitcoin Supersplit (une plate-forme de négociation) qui vous guidera à son sujet à partir de zéro, alors commençons et enquêtons sur la légitimité des revendications qu’il fait.\nCréez votre compte Bitcoin Supersplit\nSur le site Web de la plateforme, vous pouvez observer beaucoup de revendications sur sa légitimité et les détails des énormes profits que vous pouvez faire en négociant des bitcoins par le biais de ce logiciel basé sur l’application « Bitcoin Supersplit » et dans cette revue, nous allons discuter si toutes ces revendications sont 100% vraies ou non.\nBitcoin Supersplit a reçu une note "excellente" de la part de notre équipe de révision de ZoneCrypto.\nEssayez Bitcoin Supersplit maintenant avec un compte de gestionnaire gratuit\nComment fonctionne le Bitcoin Supersplit?\nNous sommes tous conscients du fait que négocier signifie acheter et vendre des produits. Il en va de même pour le trading du bitcoin et des autres crypto-monnaies. Bitcoin Supersplit fonctionne exactement sur le même principe. Lorsque les prix sont bas, vous achetez des bitcoins et recherchez le site Web qui vend des bitcoins aux taux les plus bas possibles.\nEnsuite, vous commencez à attendre l’augmentation des prix. Lorsque la valeur du bitcoin augmente, vous recherchez une plate-forme où vous pouvez vendre vos bitcoins aux taux les plus élevés. De cette façon, vous continuez à acheter et à vendre des bitcoins, et le Bitcoin Supersplit vous aide dans ce processus de négociation.\nQue va faire le système robotisé de Bitcoin Supersplit pour moi ? Comment peut-il m’aider dans le processus de négociation ?\nEh bien, la réponse à cette question est assez intéressante. L’algorithme de Bitcoin Supersplit fonctionne en trouvant en quelques secondes les sites web ayant les taux de bitcoin les plus bas lorsque vous devez les acheter. D’autre part, il vous redirige automatiquement vers les sites ayant les taux les plus élevés au moment de vendre des bitcoins.\nLe Bitcoin Supersplit est-il légitime ?\nBitcoin Supersplit s’est fait une réputation de plateforme légale et vous pouvez commencer avec de petits montants inférieurs à 250 $, et il y a beaucoup de sociétés légales qui travaillent actuellement avec cette plateforme. Diverses histoires de réussite et preuves de gains montrent clairement qu’il ne s’agit pas d’une arnaque et que tout le monde peut l’utiliser pour faire des bénéfices en tant que trader de bitcoins.\nLa seule chose qui rend la situation un peu confuse pour les nouveaux venus est le manque d’informations sur les fondateurs et les créateurs de Bitcoin Supersplit. Bien que le site Web de la plateforme n’ait pas encore révélé beaucoup d’informations à son sujet, diverses ressources externes authentiques ont pourtant confirmé sa légitimité et son originalité. Vous pouvez recueillir encore plus d’informations en effectuant vos propres recherches.\nComment commencer à trader avec Bitcoin Supersplit\nRemplissez le formulaire ci-dessous avec les informations nécessaires. Il faut moins de 5 minutes pour s'inscrire sur la plateforme Bitcoin Supersplit. Vous recevrez un gestionnaire de compte gratuit. Il/elle vous contactera dans les 15 minutes en semaine !\nEnregistrez un compte officiel de Bitcoin Supersplit !\nEnregistrez votre compte Bitcoin Supersplit avec ZoneCrypto.fr et vous recevrez un gestionnaire de compte gratuit qui vous aidera à démarrer avec votre compte !\nPour profiter au maximum des avantages du logiciel Bitcoin Supersplit, vous devez engager un capital de 250 USD. Tous les dépôts sont traités par l'intermédiaire de nos courtiers affiliés incroyablement supervisés. Avec nous, vos finances sont en sécurité.\nPour tout le monde, même les tout nouveaux venus, Bitcoin Supersplit est un robot de trading. D'une simple pression de la souris, le trading se produit et vous commencez à trader avec des gains potentiels qui pourraient tripler votre revenu actuel.\nQuels sont les avantages et les inconvénients du Bitcoin Supersplit?\nQu'est-ce qui distingue Bitcoin Supersplit des autres plateformes de trading ?\nLorsque nous comparons cette plateforme avec les autres, nous prenons immédiatement connaissance des différentes caractéristiques qui donnent à Bitcoin Supersplit un avantage sur ses concurrents.\nTout d’abord, toutes les plateformes de trading de premier ordre rendent l’inscription extrêmement difficile. Lorsque tout semble si difficile au départ, les nouveaux venus ne veulent pas aller plus loin. Bitcoin Supersplit dispose d’une interface sans problème qui la rend très adaptable pour les débutants.\nBien qu’il existe plusieurs autres concurrents légitimes de Bitcoin Supersplit qui permettent le trading de bitcoins et le trading avec d’autres crypto-monnaies, ils ont des processus transactionnels très stricts et lents. Alors que Bitcoin Supersplit ne crée aucune sorte d’agitation et vous pouvez retirer votre argent dans les 24 heures ou même moins. À notre avis, c’est une caractéristique très porteuse d’espoir pour les personnes qui croient en la possibilité de gagner de l’argent rapidement et qui veulent devenir riches rapidement.\nSur Bitcoin Supersplit, vous pouvez voir beaucoup de témoignages positifs et il n’y a pas de mauvaises critiques.\nIl dispose d’une licence valide et a l’autorisation d’opérer dans plus de 150 pays du monde. Plusieurs plateformes de trading de premier plan ne sont pas accessibles aux pays asiatiques ou africains, mais ce n’est pas un problème dans le cas de Bitcoin Supersplit.\nAlors que de nombreuses plateformes de trading ont une implication directe d’applications tierces, Bitcoin Supersplit n’a aucune implication de tiers.\nQuelques conseils de pro pour les utilisateurs de Bitcoin Supersplit\nConcentrez-vous sur les conseils donnés pour gagner de l’argent sur Bitcoin Supersplit et obtenir des bénéfices directement sur vos comptes bancaires.\nSi vous utilisez Bitcoin Supersplit pour la première fois, c’est tout à fait normal, mais si vous ne connaissez rien au commerce des crypto-monnaies, cela peut être une grande perte. Si vous n’avez aucune connaissance ou expérience préalable du commerce des crypto-monnaies, vous ne devriez jamais utiliser Bitcoin Supersplit.\nNe retardez pas le retrait de vos gains car vous ne pouvez jamais prévoir ce qui va se passer. Ainsi, après avoir conservé uniquement les investissements initiaux sur le compte, retirez immédiatement les bénéfices. Comme nous l’avons vu précédemment, les retraits sont rapides avec Bitcoin Supersplit, vous ne devez donc pas retarder cette partie.\nFaites vos propres recherches et passez en revue toutes les règles et réglementations de base de Bitcoin Supersplit avant d’investir de l’argent.\nFAQ sur Bitcoin Supersplit\nQuelles sont les crypto-monnaies supportées par Bitcoin Supersplit?\nBitcoin Supersplit prend en charge quatre types de crypto-monnaies.\nDois-je télécharger un logiciel ou une application avec Bitcoin Supersplit?\nMes données personnelles et les informations de ma carte sont-elles en sécurité sur le Bitcoin Supersplit?\nDevrais-je faire d'énormes investissements dans le Bitcoin Supersplit?\nIl n’est donc pas conseillé d’investir tout votre argent dans Bitcoin Supersplit.\nOui, Bitcoin Supersplit dispose d’une assistance clientèle très réactive, disponible 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, et vous pouvez facilement contacter le courtier en bitcoins par e-mail et par chat en direct.\nCombien de bénéfices puis-je réaliser en utilisant le Bitcoin Supersplit?\nBitcoin Supersplit prélève-t-il des frais ou des commissions ?\nNon ! Bitcoin Supersplit est entièrement gratuit, y compris le processus d’inscription. De plus, la plateforme ne prélève aucun frais ni aucune commission.\nBitcoin Supersplit est-il disponible dans mon pays ?\nBitcoin Supersplit a l’autorisation de fonctionner dans plus de 150 pays. Il y a donc de très fortes chances qu’il soit disponible dans votre pays. Vous pouvez également consulter la liste des pays dans lesquels Bitcoin Supersplit est disponible sur le site.\nPlus d'informations sur Bitcoin Supersplit en revue\nL’achat et la vente de bitcoins attirent toujours les investisseurs. C’est pour cette raison que le Bitcoin Supersplit jouit d’une immense popularité et est devenu le sujet le plus brûlant du marché actuel. Beaucoup de sites Web et de personnes en parlent comme d’une escroquerie. Mais le fait est qu’il a aidé les gens à faire de gros profits et ceux qui travaillent déjà sur cette plateforme en sont très satisfaits.\nEn conclusion : Bitcoin Supersplit\nCe n’est pas un secret que le bitcoin et d’autres crypto-monnaies ont rapporté des profits considérables aux investisseurs, et après avoir parcouru les témoignages positifs, nous pouvons facilement comprendre que les choses sont en faveur de Bitcoin Supersplit. Le résultat de nos recherches, comme indiqué dans cette revue, a également prouvé qu’il s’agit d’une plateforme 100% légitime, fiable et conviviale. Bien que l’on sache peu de choses sur ses fabricants, nous ne pouvons pas mettre en doute l’authenticité de cette plateforme primée.\nMais n’oubliez pas que l’utilisation de Bitcoin Supersplit est plus adaptée aux personnes qui ont des connaissances de base sur les monnaies numériques, notamment le bitcoin.\nMaintenant que vous avez lu cette revue complète sur Bitcoin Supersplit, quelle partie de cette revue vous a le plus interpellé ? A-t-elle amélioré vos connaissances sur Bitcoin Supersplit ?


Hydraulique Power Pack MICRO série (PPM) partage le même concept de modularité (et presque partout) de série PPC, fournissant ainsi la même souplesse.\nPPM est vraiment petit donc appliqué où les limites de l'espace rendent difficile l'installation d'un bloc d'alimentation traditionnelle, comme dans les petits véhicules, bateaux, petites machines industrielles. PPM est vraiment petit donc appliqué où les limites de l'espace rendent difficile l'installation d'un bloc d'alimentation traditionnelle, comme dans les petits véhicules, bateaux, petites machines industrielles.\nNotre gamme PPM de blocs d'alimentation MICRO a été conçu en se basant sur l'expérience qui est venu de plus de dix ans de fabrication et domaine la gamme de blocs d'alimentation mini PPC bien connue. Alors que nous avons gardé la souplesse et les principes de conception de modularité bien apprécié sur la plus grande gamme, nous avons une optimisée et réduit l'utilisation des matières premières, créant un cadre ultraléger en aluminium moulé MICRO collecteur central, qui est la moitié de poids précédent. ce qui permet une intégration encore plus élevée que celle universelle. Simple effet, double effet, unités réversibles avec piloté check valves peuvent être facilement en les mêmes modules.\nUne bonne nouvelle pour les distributeurs stockiste, qui garder le stock de pièces détachées et les assembler en basant sur les commandes des clients, est que la gamme de MICRO PPM partage la plupart des casseroles avec les autres gammes de Hydronit : la puissance minie pack gamme PPC et les électropompes gamme EPB. Moins de pièces = plus petit stock et optimisation des coûts.\npuissance jusqu'à 2,2 kW, débit de 0,3 à 6 l/min et pression jusqu'à 250 bar ;\nhaut niveau d'intégration ;\npompes à engrenages et de la main ;\nvannes de régulation de pression et de débit ;\ncontrôle et 2, 3, vannes directionnelles 4 façons ;\nproportionnalité du débit et des contrôles de pression ;\njusqu'à huit appareils peuvent être intégrés dans le collecteur central pour la souplesse et la fermeté ;\ntous les composants sont fabriqués en pièce unique, déjà montée, afin de simplifier le montage et de service (rondelles, clapets, ressorts et écrous à gâcher).\nLa pression haute performance équilibrée des pompes à engrenages, les moteurs électriques et les bobines des électrovannes sont toutes les applications d'unité de puissance micro type spécialement conçu et optimisé pour afin d'améliorer le système dans l'ensemble l'efficacité, augmenter la densité de puissance, réduire la production de chaleur et consommation d'énergie. Les unités sont individuellement testés avant la livraison pour garantir un fonctionnement sans fuite et sans tracas au cours de leur vie à 100 %. Les composants fonctionnels sont fabriqués avec des pièces en acier trempés pour une meilleure fiabilité et de longévité.\nPolitiques du marché\nNous livrons soit assemblés et testés micro power packs ou kits de pièces détachées unique son. Distributeurs locaux peuvent ainsi optimiser stock et livraisons par assembler localement les unités, tandis que les fabricants OEM peuvent profiter de la facilité d'installation entièrement assemblés et testés sur leurs machines, les unités. Conformité aux normes du marché


le 06 Mai 2008 14:08\nJe souhaite remettre en place le logo Dell au démarrage d'un portable Dell D830. Actuellement j'ai de le logo de l'entreprise à qui il appartenait avant la liquidation de celle-ci.\nDans un précédent post, tout a été essayé au niveau du Bios, sans succès. On m'a parlé de RamBios (reprogrammation de la puce). Quelqu'un pourrait me dire comment ça fonctionne, quel matériel, ...\nJ'aimerais bien retrouver le logo originel Dell.\nInscription: 19 Avr 2008 15:41\nBonjour à tousSuite à un écran noir après mise à jour du bios de mon pc, j'ai tenté de reprogrammer l' EEPROM de ma carte mère avec le programmateur CH341A. Pour ce faire, j'ai téléchargé le bios sur le site Toshiba mais lorsque je le charge dans le programme, j'ai ce message " file length beyo ...


Plaidoyer pour des politiques agricoles actives - ScholarVox Université\nAuthor(s): Loyat, Jacques\nL e secteur agricole est partout. Il fait la une des médias dès qu’une crise surgit et occasionne des commentaires sur la façon de l’interpréter et sur les leviers possibles pour en sortir. Les spécialistes de la question agricole, qu’ils soient a\nL e secteur agricole est partout. Il fait la une des médias dès qu’une crise surgit et occasionne des commentaires sur la façon de l’interpréter et sur les leviers possibles pour en sortir. Les spécialistes de la question agricole, qu’ils soient agronomes, économistes, sociologues, politologues… débattent sur la nature de cette crise globale de l’agriculture, sur son articulation avec d’autres crises, comme celle du climat par exemple, et sur ce dont elle est annonciatrice, à savoir la fin ou non de l’exploitation agricole familiale.\nC’est pourquoi ce livre contient un plaidoyer pour des politiques agricoles actives, partout dans le monde où cela est possible. Les six chapitres de cet ouvrage vous présentent :\n- les négociations agricoles à l’OMC et sur les accords préférentiels bilatéraux et/ou régionaux, ainsi que sur les accords de partenariats économiques (APE); - quelques avancées en matière de gouvernance agricole, tant sur le plan intérieur, que sur


L'annonce du Canada à l'ONU est aussi celle d'Obama | Alexandre Panetta | Changements climatiques\n> L'annonce du Canada à l'ONU est aussi celle d'Obama\nL'annonce du Canada à l'ONU est aussi celle d'Obama\nLa ministre canadienne de l'Environnement, Leona Aglukkaq, a promis mardi que le Canada agirait pour lutter contre le HFC, un gaz à effet de serre puissant.\nLe président américain Barack Obama n'a pas seulement fait les annonces pour son pays, à la Convention de l'ONU sur les changements climatiques, mardi, il a aussi parlé pour le Canada.\nLe Canada a pris deux engagements principaux lors de ce sommet, où les pays étaient encouragés à présenter des politiques audacieuses pour lutter contre les changements climatiques. Les deux s'apparentent beaucoup à des réglementations industrielles que le président américain a déjà mises en place.\nL'un de ces engagements est de rencontrer les normes américaines en matière d'émissions de gaz carbonique provenant des transports. L'autre est de restreindre l'utilisation d'hydrofluorocarbure (HFC), un gaz refroidissant. Cet engagement survient plusieurs jours après que la Maison Blanche eut convoqué un groupe de chefs d'entreprises qui se sont engagés à réduire de 80 pour cent leur utilisation de HFC d'ici 2050.\nCes deux mesures se sont retrouvées dans le discours de Barack Obama, parmi d'autres déjà annoncées par les États-Unis. Il a aussi annoncé des projets pour incorporer des considérations climatiques dans les projets de développement à l'étranger et a fait référence à son décret controversé de réglementer le secteur le plus polluant des États-Unis, les vieilles centrales électriques.\nIl a pressé tous les autres pays à voir au-delà d'un éventuel traité sur le climat censé être signé en 2015, une remarque qui semblait viser la Chine.\n«Personne n'y échappera, a-t-il dit. Les économies émergentes qui ont connu une croissance parmi les plus dynamiques au cours des dernières années ont aussi connu une augmentation d'émissions de gaz carbonique. Ce sont ces économies émergentes qui sont enclines à produire de plus en plus d'émissions dans les années à venir.»\n«Donc personne ne peut rester sur les lignes de côté. Nous devons mettre de côté les vieilles mésententes.»\nBarack Obama a également fait référence spécifiquement à une mesure prise au Canada, bien que ce fut le protocole de Montréal de 1987, qui aidera à guider les nouvelles actions prises pour contrer l'augmentation des taux de HFC, un gaz à effet de serre puissant.\nTout juste après son discours, le vice-premier ministre de la Chine, Zhang Gaoli, a déclaré que le monde devrait traiter différemment les pays en voie de développement - dont le sien - lorsqu'il s'agit d'imposer des règles environnementales.\nCela dit, la Chine s'est ensuite engagée à réduire ses émissions de gaz à effet de serre de 45 pour cent d'ici 2020, proportionnellement à la croissance de son PIB. Étant donné la fulgurante croissance économique de la Chine, cela ne résulterait pas en une réelle diminution. Il s'agit tout de même, selon des groupes écologistes présents au sommet, d'un pas en avant pour la Chine, qui n'a jamais pris d'engagement semblable.\nEnviron cinq heures après le discours de M. Obama, la ministre canadienne de l'Environnement, Leona Aglukkaq, a promis que son gouvernement dévoilerait bientôt les détails d'un plan de lutte contre le HFC.\n«Je serai claire, a déclaré Mme Aglukkaq, le Canada s'engage pleinement à conclure une entente sur les changements climatiques forte et efficace, l'an prochain à Paris. Tant localement qu'à l'étranger, nous faisons preuve de cet engagement. Nous n'attendons pas avant d'agir. Nous prenons des mesures décisives pour nous assurer que le Canada demeure un meneur et fait sa part dans cette cause internationale.»\nLe premier ministre Stephen Harper est arrivé à New York plus tard, mardi, pour trois jours d'événements avec l'ONU. Son implication dans la lutte contre les changements climatiques ne fait pas l'unanimité.\n«C'est gentil de sa part de se présenter», a laissé tomber un membre de l'ONU lorsqu'il a appris que M. Harper arriverait plus tard en journée. Le commentaire a été capté par un média canadien.\nL'ONU a également appuyé une suggestion de taxe sur le carbone. L'idée, amenée par la Banque mondiale, a obtenu l'appui de 73 pays, dont la Chine et la Russie, et de plus de 1000 compagnies, dont six entreprises pétrolières.\nLes États-Unis et le Canada n'ont pas signé l'engagement, mais le Québec, l'Alberta et la Colombie-Britannique, ainsi que sept États américains l'ont fait.\nLe président américain Barack Obama a appelé mardi à New York à la conclusion fin 2015 à Paris d'un accord mondial «ambitieux» pour lutter contre le... »\nAbsence au sommet sur le climat: Harper critiqué par l'opposition\nLes partis d'opposition ont vertement critiqué la décision du premier ministre Stephen Harper de ne pas se présenter au sommet des Nations unies sur... »


Nous avons trouvé 6349 offres d'emploi pour votre recherche\nSemaine dernière 5211\nService client 802\nExpérience client 547\nIndustrie & R&D 1760\nCommercial et Téléservices 1716\nHôtellerie, Restauration & Tourisme 1017\nIle de France, (Région) 1791\nRhône-Alpes, (Région) 900\nLe pôle Bureau d'Études & Ingénierie recrute pour son client, un approvisionneur H/F. - Suivre la performance des fournisseurs, LIP Solutions * brignais * Temporaire, intérim * Plein temps - Introduction - LIP Solutions est la branche Tertiaire & Ingénierie (CDI et Travail temporaire) du Groupe LIP et compte aujourd'hui 21 bureaux en France et 60 consultants experts. Votre profil - Diplômé(e) d'un DUT (type GLT) puis/ou d'une licence (type achats-approvisionnement), vous possédez au moins 2 ans d'expérience sur un poste similaire (alternance incluse). Un bon niveau d'anglais technique à l'écrit et à l'oral est indispensable. Vous maîtrisez le pack office et vous êtes à l'aise avec l'utilisation d'un ERP. Notre offre Le pôle Bureau d'Études & Ingénierie recrute pour son client, un approvisionneur H/F. - Suivre la performance des fournisseurs, LIP Solutions * brignais * Temporaire, intérim * Plein temps - Introduction - LIP Solutions est la branche Tertiaire & Ingénierie (CDI et Travail temporaire) du Groupe LIP et compte aujourd'hui 21 bureaux en France et 60 consultants experts. Votre profil - Diplômé(e) d'un DUT (type GLT) puis/ou d'une licence (type achats-approvisionnement), vous possédez au moins 2 ans d'expérience sur un poste similaire (alternance incluse). Un bon niveau d'anglais technique à l'écrit et à l'oral est indispensable. Vous maîtrisez le pack office et vous êtes à l'aise avec l'utilisation d'un ERP. Notre offre\nNous recherchons un technicien informatique itinérant pour la région Parisienne, qui interviendrez pour nos clients au sein de leurs boutiques afin d'y réaliser différents types de missions comme : remplacement d'une imprimante A4, d'une unité centrale et des périphériques autour du système d'encaissement (clavier souris, imprimante tickets, PDA, tablette e-commerce). En effet, nous mettons à disposition d'un de nos clients une équipe de deux Techniciens dédiés en charge du support de proximité au sein de son siège social. De formation technique, vous justifiez d'une expérience dans le secteur de la maintenance informatique et le support de proximité niveau 2. Votre passion pour l'informatique et votre motivation à développer de nouvelles compétences associées à vos aptitudes relationnelles sont autant d'atouts pour réussir sur cette fonction. Vejes * 75001 * CDI * Plein temps - Introduction Nous recherchons un technicien informatique itinérant pour la région Parisienne, qui interviendrez pour nos clients au sein de leurs boutiques afin d'y réaliser différents types de missions comme : remplacement d'une imprimante A4, d'une unité centrale et des périphériques autour du système d'encaissement (clavier souris, imprimante tickets, PDA, tablette e-commerce). En effet, nous mettons à disposition d'un de nos clients une équipe de deux Techniciens dédiés en charge du support de proximité au sein de son siège social. De formation technique, vous justifiez d'une expérience dans le secteur de la maintenance informatique et le support de proximité niveau 2. Votre passion pour l'informatique et votre motivation à développer de nouvelles compétences associées à vos aptitudes relationnelles sont autant d'atouts pour réussir sur cette fonction. Vejes * 75001 * CDI * Plein temps - Introduction\nAdsearch Bourgogne Franche comté division Expertise Comptable & Social, recrute, pour un cabinet d'expertise comptable un collaborateur comptable cabinet H/F en CDI sur Chalon sur Saône (71) Au sein d'un cabinet composé de 6 collaborateurs, vous serez du cabinet Vous êtes diplômé d'un Bac+3/5 en comptabilité, avec au moins 2/3 ans d'expérience en cabinet d'expertise comptable, vous permettant d'être rapidement opérationnel. La fourchette de rémunération proposée par ce cabinet sera en fonction du profil. * La prise en charge d'un portefeuille de client jusqu'à l'établissement du bilan, de la liasse fiscale - Ambiance de travail agréable et locaux neufs. Poste à pourvoir en CDI * Chalon-sur-Saône, France * CDI * Plein temps - Vos responsabilités * Établissement des comptes annuels, * Élaboration des déclarations fiscales, Votre profil Adsearch Bourgogne Franche comté division Expertise Comptable & Social, recrute, pour un cabinet d'expertise comptable un collaborateur comptable cabinet H/F en CDI sur Chalon sur Saône (71) Au sein d'un cabinet composé de 6 collaborateurs, vous serez du cabinet Vous êtes diplômé d'un Bac+3/5 en comptabilité, avec au moins 2/3 ans d'expérience en cabinet d'expertise comptable, vous permettant d'être rapidement opérationnel. La fourchette de rémunération proposée par ce cabinet sera en fonction du profil. * La prise en charge d'un portefeuille de client jusqu'à l'établissement du bilan, de la liasse fiscale - Ambiance de travail agréable et locaux neufs. Poste à pourvoir en CDI * Chalon-sur-Saône, France * CDI * Plein temps - Vos responsabilités * Établissement des comptes annuels, * Élaboration des déclarations fiscales, Votre profil\nVous avez une formation technique , si possible en mécanique, électrotechnique, mécatronique, automatisme ou équivalente, un BTS, DUT ou d'ingénieur ; IMS – International Management Service * Alsace * CDI * Plein temps - Introduction - Notre client est un groupe allemand important, fabricant renommé de machines-outils, de centres d'usinage verticaux CNC et de solutions clés en mains et très adaptées aux besoins des industriels-utilisateurs. L'entreprise familiale, créée en 1920, emploie 2000 personnes au siège en Allemagne ainsi que dans les filiales de représentation en Europe de l'Ouest et de l'Est, en Chine, Inde et aux USA. La filiale française, composée de 25 personnes et située en région parisienne, regroupe toutes les activités et marques du groupe. Région « Grand Est de la France » Vos responsabilités - de la filiale France, vous aurez la responsabilité du secteur Grand Est de la France. Vous avez une formation technique , si possible en mécanique, électrotechnique, mécatronique, automatisme ou équivalente, un BTS, DUT ou d'ingénieur ; IMS – International Management Service * Alsace * CDI * Plein temps - Introduction - Notre client est un groupe allemand important, fabricant renommé de machines-outils, de centres d'usinage verticaux CNC et de solutions clés en mains et très adaptées aux besoins des industriels-utilisateurs. L'entreprise familiale, créée en 1920, emploie 2000 personnes au siège en Allemagne ainsi que dans les filiales de représentation en Europe de l'Ouest et de l'Est, en Chine, Inde et aux USA. La filiale française, composée de 25 personnes et située en région parisienne, regroupe toutes les activités et marques du groupe. Région « Grand Est de la France » Vos responsabilités - de la filiale France, vous aurez la responsabilité du secteur Grand Est de la France.\nS'assurer de la cohérence de l'implémentation des priorités stratégiques du programme digital Collaborateurs au travers le suivi du reporting des initiatives et projets associés au programme. Accompagner les départements et filiales sur l'identification et la qualification de nouvelles initiatives digitales au service des collaborateurs et des métiers concernés - Animer les différents acteurs qui contribuent à la réalisation de la feuille de route du programme : sponsors, référents métiers, départements et filiales, partenaires extérieurs * Ville de Paris - Paris - 12ème arrondissement - Le Groupe RATP, implanté dans 14 pays, sur quatre continents est le 5e groupe de transport public urbain au monde. S'assurer de la cohérence de l'implémentation des priorités stratégiques du programme digital Collaborateurs au travers le suivi du reporting des initiatives et projets associés au programme. Accompagner les départements et filiales sur l'identification et la qualification de nouvelles initiatives digitales au service des collaborateurs et des métiers concernés - Animer les différents acteurs qui contribuent à la réalisation de la feuille de route du programme : sponsors, référents métiers, départements et filiales, partenaires extérieurs * Ville de Paris - Paris - 12ème arrondissement - Le Groupe RATP, implanté dans 14 pays, sur quatre continents est le 5e groupe de transport public urbain au monde.