par aegretus le Lun 3 Aoû 2009 - 17:59\nJ'ai découvert le survivalisme, un peu par hasard, gràce aux jeux de cartes "illuminati" de Steve Jackson Games, un jeu au second degré, dans lequel des groupes d'influence se battent pour controler différents groupes de gens, dont les survivalists américains.\nAprés quelques recherches sur Internet, je suis tombé sur des sites US, trés axés sur l'armement.\nPuis sur le site Olduvai, qui m'a plu par son coté non-militantiste, apolitique et juste basé sur l'optique de survie.\nCela fait 6 mois, que je lis ce forum quotidiennement et j'ai commencé humblement à me préparer.\nJ'ai fait mon EDC, que je porte dans ma sacoche tous les jours et dont je me suis déjà servi plusieurs, dans des situations non critiques : j'ai utilisé, le couteau suisse, billet de 20 euros, barre de cereales aux fruits et souvent la mini-lampe torche\nJ'ai aussi constitué un stock pour 1 mois de nourriture pour deux personnes.\nEt aussi 90 litres d'eau en bouteille, en stock tournant.\nPlus une trousse de soins bien complète.\nProchaines étapes : constitution d'un BOB, et achat d'un gros butagaz.\nAvant la crise économique de 2008, j'avais conscience que le pétrole allait disparaitre au cours de ce nouveau siécle, que des changements climatiques/écologiques majeures allaient survenir, et qu'avec la surpopulation et l'émergence des pays comme la Chine et l'Inde, notre modéle de société ne pourrait pas continuer ad vitam eternam.\nDe plus j'avais un grand pére qui prévoyait depuis longtemps la fin de notre modéle de civilisation (un lecteur assidu de Paul Valéry), et qui sans le savoir été un précurseur du survivalisme, car il avait fait rénover sa maison en insistant pour avoir un poele/cuisiniére à bois moderne, une cheminée, il stockait de l'eau, du charbon, de la nourriture. En plus d'avoir un potager bien fourni et des arbres fruitiers en quantité.\nDepuis septembre 2008, j'ai le sentiment que le mouvement de décroissance de notre société occidentale, s'est accéléré, et que nous ne sommes peut être pas loin d'une crise majeure en Europe.\nSi l'on tient en compte les leçons de l'histoire, la crise de 1929 a eu pour conséquence la guerre de 1939, donc cela nous laisse une période de 10 ans pour nous organiser au mieux (2018 ?).\nEn attendant cela, d'autres événements graves peuvent survenir en Europe, guerre civile localisée (gréves qui tournent mal ou autres émeutes), pandémie, catastrophe naturelle, faillite de certains Etats ou banques, etc ...\nBref je pense que les bonnes années sont maintenant derniére nous.\nJ'ai assez peu de compétences, si ce n'est que j'ai fait énormément de camping en tente avec mes parents (2 mois par an pendant une dizaine d'années), que je suis un ancien voileux, et que j'ai rénové mon appartement du sol au plafond, électricité, plomberie et petite maçonnerie.\nRe: Présentation Aegretus\npar mag le Lun 3 Aoû 2009 - 18:23\nBienvenue sur le forum!!! Au plaisir de lire tes préparatifs à venir\npar luxferrrare le Lun 3 Aoû 2009 - 20:01\nSalut et bienvenue Aegretus !\nTon entourage (famille, amis, collègues) hors ton grand-père dont tu viens de nous parler, partagent-ils tes préoccupations ?\npar Skeld le Lun 3 Aoû 2009 - 20:35\npar un ptit breton le Lun 3 Aoû 2009 - 21:17\npar aegretus le Lun 3 Aoû 2009 - 21:52\nConcernant la famille, mon père a un stock de nourriture important, plus que ce que j'avais avant de découvrir le survivalisme.\nIl fabrique ses propres conserves de légumes, fruits et confiture, avec un appareil de grand mère de la taille d'un tonneau métallique avec un gros thermomètre.\nJe ne connais pas le nom de cet engin magique .\nJ'estime à un mois de nourriture et beaucoup d'eau en bouteille, qu'il va chercher à une source gratuite à 10km de chez nous.\nPlus un petit potager, des arbres fruitiers, un puits avec une pompe manuelle, un stock de charbon "en boule", du bois à la cave, 2 bouteilles de gaz d'avance, douche solaire, lampe à gaz, et plein de matériel de camping.\nAjouter à cela un chauffage indépendant qui fonctionne avec une bouteille de gaz et cheminée.\nIl n'est pas du tout au fait du survivalisme, mais ils ont vécu 4 ans dans un village paumé au Maroc il y a longtemps, donc pas trop de confort moderne là bas.\nMes parents ont dû garder des réflexes de vie, sans eau courante, ni électricité.\nConcernant mes amis/collègues, j'en ai discuté avec eux, et ils me prennent pour un paranoïaque.\nJ'ai un de mes amis qui a un pote survivaliste qui a acheté un chalet pour se préparer à vivre en autarcie : quelqu'un de ce forum peut être ?\nEt en règle général mes collègues pensent que si il y a une catastrophe, on ne risque rien car l'État sera là pour nous sauver.\nQuand je leur dis que l'État peut avoir des défaillances, ou que les secours peuvent tarder à venir, ils pensent que ce n'est pas grave et qu'ils tiendront.\nConcernant ma femme, elle ne se fait guère d'illusion sur l'avenir de notre société, regarde mes préparatifs avec un oeil bienveillant et un brin moqueur, un peu comme si c'était une passion, du genre collection de timbre, ou randonnée.\npar Rammstein le Lun 3 Aoû 2009 - 22:28\npar supercureuil le Lun 3 Aoû 2009 - 22:33\nsalut et bienvenue, tu travail dans le domaine commercial ou technique des télécom ?\npar aegretus le Lun 3 Aoû 2009 - 23:02\nDans la partie technique, chez un opérateur mobile.\npar supercureuil le Lun 3 Aoû 2009 - 23:17\nintéressant tu aura certainement des truc a nous apprendre sur les réseaux mobiles\npar Capausoleil le Mar 4 Aoû 2009 - 0:05\nBienvenue Aegretus !\npar Da le Mar 4 Aoû 2009 - 13:36\npar seth le Mar 4 Aoû 2009 - 16:09\npar un ptit breton le Mer 5 Aoû 2009 - 8:08\nil s'agit d'un stérilisateur je pense. Aprés la taille dépend de ce que l'on en fait.\npar Invité le Mer 5 Aoû 2009 - 19:14\npar Barnabé le Jeu 6 Aoû 2009 - 23:01\naegretus a écrit:\nje me permets de souligner que tu as déjà fait cela, grâce à la lecture du forum. Ca fait vraiment plaisir de lire cela. Ca change de certains débutants qui postent des listes de matos futur pour avoir notre avis, sur lesquelles ont ergotte indéfiniment !\nCa prouve bien que le forum est une source d'infos, que la personne motivée peut y prélever suffisamment pour s'organiser et pour agir effectivement. Il n'y a pas forcément besoin d'un long fil sur : "qu'est-ce que vous en pensez, j'hésite entre la hache-ouvre-boîte et la scie-pelle-à-tarte, laquelle est la mieux" ?\nMaintenant que tu as cette expérience, même réduite, je t'invite à en parler, ça sera intéressant. Il est toujours plus intéressant de parler de ce qu'on a réellement fait, que de faire une liste du matos qu'on achètera quand on aura cassé sa tirelire.\nDonc, bravo, félicitations pour le chemin déjà parcouru, et au plaisir de te lire.\npar mado le Jeu 6 Aoû 2009 - 23:27\nTa démarche est cohérente et tu devrais progresser facilement.\nTu peux aussi aller faire un tour sur le site Web où tout est thématisé.\npar aegretus le Ven 7 Aoû 2009 - 8:25\nMerci à tous pour vos messages de bienvenue et vos encouragements.\nJe ferais deux posts sur mon EDC et mon stock, prochainement.\nJ'ai également pas mal lu le site web, qui est bien fait, et qui a l'avantage de synthétiser les informations, pour gagner du temps.\nJ'ai encore tellement de choses à faire, mais je relativise, personne ne peut être totalement prêt.\nMais comme dirait Pasteur : "La chance ne sourit qu'aux esprits bien préparés."\nCe qui me fait penser, qu'une préparation même inachevée, est mille fois plus salvatrice, que pas de préparations du tout. (lapalissade )\npar mado le Ven 7 Aoû 2009 - 14:36\nOn t'a ouvert l'accès à l'espace newbies, mais tu peux prendre ton temps.


Avec l'arrive des ftes se profilent les bonnes rsolutions, et leur lot de promesses pas toujours tenues. Heureusement, la Fnac vous aide à garder la motivation avec une remise en forme destinée à tous les profils!\nDcouvrez Fitness Boxing 2 Rhythm & Exercise sur Nintendo Switch, et faites l'exprience du sport domicile l'aide de ses nombreuses sances d'exercice. Grce la Fnac, il n'a jamais été aussi amusant de garder la forme!\nBoxez en rythme sur les plus grands succès!\n1 Boxez en rythme sur les plus grands succès!\n2 Un coach emporter partout\nPour se faire du bien, rien de plus simple: détachez vos manettes Joy-Con et bougez au son d'une vingtaine de hits internationaux ou boxez en rythme pour faire afficher votre rythme cardiaque. Laissez-vous guider par Fitness Boxing 2: Rythme & Exercice disponible sur la Fnac, et son coach personnalisé, et matrisez des enchainements de plus en plus complexes!\nQue vous vouliez perdre du poids, muscler une partie de votre corps ou tout simplement vous maintenir en forme, suivez vos progrs jour aprs jour. Au tout début du programme entrez votre poids et votre taille et suivez l'évolution de votre IMC (indice de masse corporelle) ainsi que le nombre de calories brules aprs chaque sance.\nUn coach emporter partout\nDpensez-vous en rythme o vous voulez et quand vous voulez avec Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise sur Nintendo Switch : emportez votre console avec vous, et profitez de votre séance quotidienne pour garder la forme. Grce la fonction alarme, ne manquez jamais votre rendez-vous! Vous préférez faire vos exercices quand et comme il vous plat? Choisissez le mode Entranement et prenez le contrôle. Avec Fitness Boxing 2: rythme et exercice, c'est VOUS qui décidez.\nEnvie de partager vos sances? Alors faites de l'exercice deux grce la coopration locale, et dcochez crochets et uppercuts deux, pour toujours plus de tonus. Pas de panique: Fitness Boxing 2: rythme et exercice s'adapte à tous les styles et tous les types de joueurs, et propose un mode Leon pour réviser les bases.\nAlors n'hsitez plus, et dcouvrez ds aujourd'hui tous les bienfaits de la remise en forme domicile grce Fitness Boxing 2: rythme et exercice, disponible dès maintenant la Fnac!\nCe gymnase à domicile 3-en-1 est plus petit que votre canapé et vous aide à\nLes actions de remise en forme sont des ascenseurs coûteux. Comment investir dans le home-gym


Annonce Légale Modification Nomination Commissaire aux Comptes AYLLO 94 Val-de-Marne\nAnnonce légale: AL1762/0415/19444 parue dans le Nouvel Economiste Numéro 1762 du 24/04/2015\nSARL au capital de 10 250 €\n401 056 734 RCS CRETEIL\nLe 18 mars 2015, l'associé unique a décidé la transformation de la société en Société par Actions Simplifiée. En conséquence, M. Reynald FEDIDA 10 Rue Paul Eluard - 94220 CHARENTON LE PONT, dont les fonctions de gérant ont pris fin, a été nommé Président. Il est rappelé les caractéristiques suivantes : Admission aux assemblées et droit de vote : tout actionnaire peut participer aux assemblées sur justification de son identité et de l'inscription en compte de ses actions. Chaque actionnaire dispose autant de voix qu'il possède ou représente d'actions. Clause d'agrément : Les cessions sont soumises à l'agrément de la collectivité des associés adoptée à la majorité des deux tiers. Mention faite au RCS de CRETEIL


Jimmy Page, le surdoué qui a lancé Led Zeppelin | RAJE\nAccueil > L'actu > A la une > Jimmy Page, le surdoué qui a lancé Led Zeppelin\nJimmy Page, le surdoué qui a lancé Led Zeppelin\nCette semaine, RAJE revient sur des guitaristes de génie qui ont marqué l’histoire de la musique, et aujourd’hui, focus sur Jimmy Page.\nJames Patrick Page de son vrai nom est né en 1944 dans la banlieue de Londres. Il est le fondateur, leader, et compositeur principal d’un groupe de rock légendaire que vous connaissez certainement, Led Zeppelin, formé en 1968 avec Robert Plant, John Paul Jones et John Bonham.\nEntre décembre 1962 et fin 1969, Jimmy Page a été guitariste de studio sur plusieurs centaines de morceaux d’artistes et groupes anglais. Considéré comme un virtuose, il est très vite demandé par tous les artistes du moment. Il enchaîne ainsi les sessions d’enregistrements, avant de rejoindre les Yardbirds en 1966.\nJimmy Page est considéré comme un des trois meilleurs guitaristes britanniques avec Jeff Beck et Eric Clapton, et il est parmi les plus influents de l’histoire du rock. 3ème, c’est aussi son classement dans le très célèbre top des meilleurs guitaristes de tous les temps du magazine Rolling Stone. Il est devancé par Jimi Hendrix (premier) et Eric Clapton (deuxième).\nAprès des actions caritatives au Brésil, il est élevé au rang d’officier de l’Ordre de l’Empire Britannique, un ordre de chevalerie fondé en 1917.\nJimmy Page est aussi connu pour être un grand collectionneur de guitare. Il y a quelques années, il avait confié dans une interview qu’il possédait environ 1500 guitares. Parmi les plus célèbres, une Gibson Les Paul « Black Beauty », utilisée pendant les années 60 et volée en 1970.\nUne nouvelle version de cette guitare a été produite en 2009, Jimmy Page ayant hérité de l’exemplaire numéro 1.\nSi on accumule tous les albums dans lesquels il est impliqué, dont ceux des Yardbirds, Led Zeppelin, avec Roy Harper, en solo ou avec The Firm, Plant et David Coverdale, on arrive à un total dépassant les 36 disques. Impressionnant.\nQuels sont vos morceaux préférés de Jimmy Page ?\nLed Zeppelin, virtuose du rock\nLa saison des festivals est lancée avec le Printemps de Bourges!


Home » Drama » Romance » Regarder le Film Letting Go 2012 en Streaming VF\nPar Monty Martineau - A cette occasion, le client peut Regarder Gratuitement le Film Letting Go en Rapidement sur notre portail. En outre à préparer des cinéma en streaming, Nos serveurs préparons également des infos de cinématographique et alternatives de telechargement pour tous ceux d'entre vous qui veulent garder des film de sorte que tout pouvoir public telecharger la vidéo sur votre carnet de notes ou tablette et le observer en vacances avec votre amis. Il suffit de cliquer sur le bouton pour regarder ce cinéma. Bon visionnement!\nTéléchargements : 415\nRegarder Letting Go en Français HD\nLetting Go est un film Horreur choquante qui est publié par Duplessis Lauzier. C'est vraiment des meilleur film dérivé par la entreprise Cloudbit Stones International en 1946. Si vous adorez leur ouvrage, les admirer en ordonnant le vcd originale. Dernier, Regarder Letting Go en Meilleure Qualité gratuitement et Assurez-vous d'étudier notre panel de parcourir le dernier film. Ce site est le plus complet hôte de de divertissement pour les bandes-annonces dans diverses types telles que la guerre, film noir, romance et plus encore.\nRegarder le Film Letting Go Gratuitement en Francais Vostfr qualité premium\nLamoureux L'Anglais rôle Lamothe, Ranger Verrill rôle Eugenia, Magnolia Millicent rôle Zdenek, Benoît Karen rôle Calvin, Fidel Harold rôle Brent, Randal Rick rôle Alonzo, Jonathon Allison rôle Isabella, Vergie Amee rôle Della, Jame Dorotha rôle Kurtis, Hulda Milagro rôle Christie.\nLe conte est impressionnant (Écrit par Novella Marcelene) et a de nombreux dimension fantastique. Letting Go est un impressionnant film avec un unique infos de camaraderie, de malentendu, l'intégrité et de l'argent. Il pourrait devenir une histoire comme “Le Bon Roi Dagobert”. L'un de éléments merveilleux du pellicule est l'audio. Il est strictement, étonnement et supérieur. La son va avec à chaque action et chaque frisson. Mais, Nous cherchons le pellicule ne offre pas des épisode stupides mêmes comme "Liberté-Oléron" et "Jappeloup".\n. Regarder gratuitement et legalement le film Letting Go en entier.


plan cul amateur haguenau | planculhaguenau.com\nplan cul amateur avec Marlyse une fille bien bandante\n« Je ne veux pas me reveiller avec mon plan cul. Je veux etre une princesse pour vous et que vous me traitiez comme un objet exceptionnel et delicat parce que je le merite et que je suis d’une beaute rare. Je suis une femme fraiche et je peux redonner le sourire a n’importe quel mec. »\nVoir le profil complet de Marlyse pour trouver une aventure infidele du cote de haguenau.\nplan cul amateur avec Mia une coquine en rut\n« Les preliminaires me font tres fantasmer, quand un jeune homme commence a me retirer mon string, je deviens hysterique. J’ai envie de me faire plaisir donc je vais sur internet. J’aime faire l’amour partout et surtout dans une belle voiture de luxe.\nMeme si c’est de la baise rapide j’aimerais un homme qui prenne son temps pour me baiser, je suis une femme delicate. Pour devenir mon plan cul attitre il faut montrer patte blanche et surtout queue blanche, je ne veux pas d’un mec pervers ou bizarre. On fait connaissance puis si on s’entend bien, on envisage une relation coquine d’un soir. »\nSi ce profil de fille nympho vous plait, contactez rapidement Mia pour trouver un contact facile du cote de haguenau.\nplan cul amateur avec Patricia une fille sulfureuse\n« Je suis une femme amoureuse du sexe mais attention je crois qu’on peut facilement biser sans amour, ce sont deux choses totalement separe pour moi. Je suis parfois sauvage et pas tres sociale mais en venant ici j’espere vraiment me changer les idees. L’envie de sexe est souvent plus forte que la raison, du coup j’ai viens chercher ici un bon coup d’un soir. Les gens pensent que je suis une salope du cul mais pas du tout j’aime juste le cul simple et efficace. J’aime autant les mec que les filles d’ailleurs les plans a 3 avec une autre fille sexy et un homme me font bander.\nJe ne juge pas les sites de plans cul mais parfois je trouve qu’ils sont d’un gout douteux mais je crois qu’ici c’est vraiment tres bien. Je veux un homme chaud avec qui je puisse baiser tout simplement et facilement. J’aime la fessee, le sperme, plan a plusieurs, soirees organisees a themes, humiliation et mots crus. Je suis une femme tres libre, tres douce et tendre avec tous les hommes. Je ne suis pas du genre a me laisser faire dans la vie mais parfois dans le cul j’aime bien etre bousculer. »\nEncore 3 clics pour rencontrer la femme sensuelle Patricia pour decouvrir un plan sexe libertin du cote de haguenau…\nplan cul amateur avec Serena une coquine bien eleve\n« Je sais qu’une fille qui veut coucher le premier soir c’est mal vu mais je suis comme ca et je ne pourrais pas me refaire meme si je le voulais. Je suis parfois cru mais c’est parce que je suis nue derriere mon clavier, en vraie c’est pire pour votre plus grand plaisir.\nJe ne suis peut etre pas du gout de la majorite des mecs mais je sais etre super sexy dans l’intimite. Sensible et romantique, je recherche avant tout une personne prevenante, chaleureuse et respectueuse. La baise c’est un truc que j’ai toujours aime faire. »\nVisualiser le profil de Serena pour decouvrir un plan q amateur du cote de haguenau.\nplan cul amateur avec Mae une cochonne obsede\n« Je ne suis une femme facile et pourtant je suis ici sur un site de rencontre assez chaud, et oui je suis une femme contradictoire. si en plus vous etes joli, doux, calin et coquin n’hesitez pas a me laisser un message.\nJe crois que le plus important dans la vie c’est de se faire plaisir et moi et bien je fais tout pour m’offrir du plaisir tous les jours. Je cherche pas specialement le prince charmant, ni meme un homme endurant ou bien membre. »\nSi vous voulez trouver une femme ravissante, contactez Mae pour trouver une aventure libertine du cote de haguenau.\nplan cul amateur avec Lauren une cochonne timide\n« Je veux homme un homme simple et genereux pour passer des bonne soirees de sexe. Si il y a ici un homme disponible rien que pour moi, qu’il me contact vite.\nQue dire, je cherche quelq’un avec qui partager toutes mes passions (voyage, sport, musique, serie tv), quelqu’un de dynamique et passionn. Ma petite chatte est en manque de calin et de sperme. J’aime avant tout coucher pour le plaisir, ce n’est pas tres bien mais j’avoue je ne suis pas une sainte. »\nVoir les photos de Lauren pour tester une rencontre d’un soir du cote de haguenau.\nplan cul amateur avec Morgiane une amatrice pas coince du cul\n« Je suis assez fier d’etre une fille moderne et toujours au fait des nouveautes dans tous les domaines. On dit de moi que je suis forte mais j’ai aussi mes faiblesses. Bon ben je suis une fille bien sous tout rapport et accepte volontiers n’importe quel plan cul respectueux. La seule chose que je ne supporte pas c’est lhypocrisie et la malhonnetete des gens que je rencontre un peu partout.\nC’est pas facile de trouver un homme chaud et calin a la fois mais je ne despere pas. Je deteste avoir mal pendant une seance de sexe alors j’espere que vous etes pas trop bien membre. J’ai eu plusieurs histoire de cul avant mais je n’ai pas encore trouver ce que je cherche, j’espere que le net va m’aider. L’amour je ne cherche plus mais si le cul peut deboucher sur l’amour alors oui. Je suis d’une nature coquine et avec moi le plaisir charnel est vraiment tres tres bon. »\nChattez avec la sublime amatrice chaude du cul Morgiane pour trouver une relation cochonne du cote de haguenau.\nplan cul amateur avec Nastasia une amatrice charnelle\n« Prends tes couilles a deux mains et inscris toi pour un plan cul hot vraie. Tous les hommes me plaisent, je ne fais aucune exception, du timide au gros macho du moche au beau je suis une femme qui n’a pas de critere precis.\nViens passer quelques jours chez moi pour un plan cul baise reguliere que tu n’oublieras jamais. J’aime bien les turlute cestpas bien ? Et alors la flute c’est mon hobite. Plus le temps passe et plus je me sens belle et plus je prends confiance en moi, c’est le moment ideal pour trouver un bon plan sexe. »\nSi vous voulez trouver une nana mignonne, contactez Nastasia pour vivre un contact amateur du cote de haguenau.\nplan cul amateur avec Silvana une amatrice delure\n« Je ne suis pas qu’une baiseuse, avec moi la vie ne s’arrete pas au sexe, il y a plein d’autres choses a faire. Je ne veux plus me cacher, j’aime le cul les plans cul et je le fais savoir a tout internet pour trouver les meilleurs plan cul du net. Je me sens toujours tres coquine quand on m’excite vraiment sur le net.\nMessieurs du net, la balle est dans votre camp pour un plan cul celibataire chaude et sans tabou. Je suis une femme simple et facile toujours a la recherche de la baise tranquille avec un homme serieux. J’ai des tas de fantasmes et le plus present en ce moment dans ma tete c’est un plan cul avec plusieurs mecs. Pourquoi ne pas essayer de baiser sur le net j’aime voir les mecs se branler devant leur cam. »\nSi vous voulez coucher avec une femme seule, venez dialoguer avec Silvana pour vivre du cul echangiste du cote de haguenau.\nplan cul amateur avec Karine une cochonne au coeur solitaire\n« Merci de vous inscrire sur ce merveilleux site de baise amateur pour qu’on puisse passer une bonne soiree entre celibataire. Sur la cam je m’eclate bien surtout quand je devoile mes formes mes seins et mon cul, ma petite chatte je la laisse ou elle est. Rien ne sert de me vanter vos qualites, je verrais de moi meme si vous etes un bon coup. Je ne pense pas etre une garce ou une salope du cul mais c’est vrai que je ferais n’importe quoi pour du bon sexe ou de la baise. Je n’ai pas le courage de sortir pour trouver un mec bien alors je me rabat sur les plans cul du net.\nJe suis en manque mes petits cochons alors qui veut venir me faire crier comme une folle, j’aime m’exprimer. Je suis une femme fonceuse et je ne regrette jamais ce que j’entreprends surtout dans le domaine du sexe. En quete d’un plan cul basee sur le respect de l’autre, les instants de complicite sans oublier l’ouverture d’esprit, l’humour. Un plan cul ce soir hard s’annonce plus que interessante si tu prends la peine de donner ton adresse mail sur ce site de rencontre ce cul. Je m’ennuie dans la vie donc ce que je ne veux pas c’est un mec ennuyeux et qui n’a rien a raconter meme si mon annonce a pour but de coucher avec un homme. »\nEncore quelques clics pour baiser Karine pour trouver un plan sexe du cote de haguenau.\nAutre plan cul amateur du cote de haguenau\nTina veut trouver une aventure infidele pour une rencontre d’une nuit du cote de haguenau.\nDelphine est divorcee et maman a la maison et la nuit quand elle n’a pas la garde surfe sur internet pour se faire baiser rapidement.\nBenoit cherche un contact facile pour un rdv plan cul du cote de haguenau.\nSandrine veut trouver un rdv sexuel pour une rencontre plan cul du cote de haguenau.\nGerard recherche une relation plan q pour un contact plan cul du cote de haguenau.\nViviane recherche serieusement du cul cochon pour un plan q sexe du cote de haguenau.\nMaewenn est partante pour devenir une veritable chienne du sexe et fera le necessaire pour vous seduire.\nEtienne cherche un rdv chaud pour une relation extra-conjugale du cote de haguenau!


Présidentielle 2020: Marcel Amon Tanoh prend le risque et lance sa campagne\nAccueil/Afrique/Côte d'Ivoire/Côte d’Ivoire/ Présidentielle 2020: Marcel Amon Tanoh annonce sa candidature et dévoile le slogan de sa campagne\nKADY KONATE Envoyer un courriel 15 mai 2020\n1 4 470 Temps de lecture 1 minute\nC’est désormais officiel. L’ex ministre de la diplomatie ivoirienne, Marcel Amon Tanoh parti du gouvernement de Ouattara en mars dernier se déclare candidat à la présidentielle d’Octobre prochain. Il vient de lancer sa campagne.\nDu camp présidentiel où il était ministre des affaires étrangères de 2016 jusqu’à sa démission en mars 2020, Marcel Amon Tanoh passe désormais du côté de l’opposition avec cette nouvelle déclaration à travers un élément vidéo qu’on a pu voir sur les réseaux sociaux.\nA ce qu’on voit dans ce spot d’une trentaine de secondes diffusé sur les réseaux sociaux, l’ex-ministre a décidé de se lancer sous un slogan compréhensible et propre à lui : « Bâtir une Côte d’Ivoire plus juste et plus forte… »\nM. Tanoh s’était en effet offusqué de la désignation d’Amadou Gon Coulibaly comme candidat du parti présidentiel, en mars dernier. Il avait même notifié son indignation au président Ouattara de n’avoir pas pris la peine de préparer les esprits à cette décision ou mieux, de procéder à des primaires au sein du parti.\n« Il est parti… Il a recommandé son sort et la destinée de la Côte d’Ivoire à Dieu… Il a écouté et considéré les Ivoiriens dans leur grande diversité… Bientôt, MAT nous appellera à bâtir une Côte d’Ivoire plus juste et plus forte… Ensemble », peut-on lire dans ce spot qui dure une trentaine de secondes, avec des images fortes en renfort. Il y perçoit un petit aperçu de son parcours depuis sa démission du gouvernement, notamment sa participation à certaines activités de populations.\nFin 2020, nous apprenions que l’ex-chef de cabinet du président Ouattara avait entamé des procédures auprès d’Henriette Dagri Diabaté en vue d’une candidature que Ouattara devait valider. Déçu du retour non favorable à sa requête, Marcel Amon Tanoh a claqué les portes du RHDP afin de voler libre dorénavant.\nalassane ouattara Gon Coulibaly Marcel Amon-Tanoh présidentielle 2020\nAlpha Blondy: sa réaction sur le Covid-Organics et les exigences de l'OMS\nIl a travaillé avec le gouvernement en place, malgré, il a quitté en mars 2020, si possible il peut l’emporter.


Starsailor + Seed To Tree + Kerri Watt à La Rockhal – Esch Sur Alzette (Lux)\nCet article a été lu 1 775 fois\nStarsailor + Seed To Tree + Kerri Watt\nLe 27 Octobre 2015 – Esch sur Alzette (Lux)\nCe soir, direction La Rockhal pour une soirée musicale animée par Kerri Watt, Seed To Tree et Starsailor. Nous avons pu apprécier la jolie voix de Kerri Watt dans une session acoustique et la belle prestation de Seed To Tree. Cependant, Starsailor nous a un peu laissé sur notre faim…\nIl est 20h15 quand débute le set de Kerri Watt. Celle-ci arrive avec sa guitare sèche et fait l’ensemble du concert seule sur scène. Le premier morceau qui nous est proposé est « Paris ». Kerri annonce ensuite « Maybe », la première chanson qu’elle a appris à jouer à la guitare. Le titre suivant est inspiré d’une chanson entendue quand elle était petite. Elle enchaîne directement avec « Who’s Lovin’ Me Now ? », avant de proposer « Intuition ». Entre deux morceaux, Kerri Watt indique qu’elle vient d’Ecosse et passe au clavier pour « Long Way Home ». C’est avec « You » qu’elle terminera le set en remerciant Starsailor de l’avoir invitée sur la tournée.\nKerri Watt : Facebook / Twitter / Site Officiel\nPuis c’est au tour de Seed To Tree de prendre possession de la scène. La batterie lance le set, et c’est « Now Is Forever » qui ouvre le bal. Le groupe enchaîne directement avec « Wandering », lancé à la guitare par Georges Goerens, qui est également au chant. Seed To Tree échange quelques mots avec le public et propose ensuite « Dancing Alone ». Ce morceau est plus rythmé, et Benjamin Heidrich, le guitariste, se dote pour l’occasion d’une mandoline. « I Was Here Before You » est alors proposé dans la foulée. « Until It Gets Better » vient poursuivre sur cette belle dynamique. « Take My Hand » voit ensuite les applaudissements nourris du public. Un set plutôt dansant et énergique. Une belle découverte !\nSeed To Tree : Facebook / Twitter / Site Officiel\nLes lumières s’éteignent aux alentours de 22h00, et l’intro se fait avec le remix de « Four To The Floor ». Starsailor apparaît sur scène avec « Poor Misguided Fool ». Avant de lancer « Fever », James Walsh glisse un petit thank you very much. Bonsoir Luxembourg ! C’est « Lullaby » qui est ensuite enchaîné. Starsailor parcourt ainsi ses différents albums, et « Boy In Waiting » nous ramène à « All The Plans » sorti en 2009. James nous honore régulièrement de petits cheers entre les morceaux. Le public reprend le refrain sur « Way To Fall », suivi de « Fidelity », extrait du second album. James Walsh finit ce morceau seul à la guitare. Nous avons enfin quelque chose de plus rythmé avec « This Time ». « Give Up The Ghost » et « Neon Sky » sont ensuite proposés.\nDès les premières notes, le public reconnaît « Alcoholic », le premier succès de Starsailor. Le temps pour James de boire un petit thé, et il enchaîne les morceaux : « Born Again », « Keep Us Together », « Tie Up My Hands » et « Tell Me It’s Not Over ». « Silence Is Easy » est annoncé comme étant le dernier titre. Le retour se fait avec « Four To The Floor » et « Good Souls ». James Walsh quitte soudainement la scène et les musiciens terminent le boulot. Nous resterons un peu sur notre faim, avec un ensemble qui manquait de rythme, plutôt statique et sans entrain. Dommage…\nStarsailor : Facebook / Twitter / Site Officiel\nBy Fabrice A. • Reportage Concert, Reportages • • Tags: Esch sur Alzette, Kerri Watt, La Rockhal, Seed To Tree, Starsailor\nSoom T – Free as a bird\tVison – Ventre millénaire


Raisons pour lesquelles vous ne construisez pas de muscle même si vous vous entraînez ~ Sports et Santé\nConseils, Musculation, Santé, Sports\nRaisons pour lesquelles vous ne construisez pas de muscle même si vous vous entraînez\nPour avoir un corps en forme, vous ne devriez pas vous concentrer uniquement sur le maintien du bon poids corporel. Le renforcement musculaire est également très important.\nEn plus de l'attrait esthétique, il y a de nombreux avantages à développer vos muscles.\nTout d'abord, il aide à renforcer les tissus conjonctifs, ce qui à son tour augmente la densité osseuse et réduit le risque de blessure et de développer l'ostéoporose plus tard dans la vie.\nEn outre, le muscle augmente votre taux métabolique qui aide à brûler des calories. De plus, en construisant des muscles, vous pouvez améliorer votre glycémie, votre sommeil et votre santé mentale.\nPour construire des muscles, soulever des poids lourds aide beaucoup. Mais beaucoup de gens passent des heures dans la salle de gym à essayer de construire des muscles, mais leurs efforts ne produisent pas de résultats positifs.\nIl peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles vous ne construisez pas de muscle. Connaître les raisons peut vous aider à les rectifier et à rendre votre travail acharné payant.\nVoici quelques raisons pour lesquelles vous ne construisez pas de muscle même si vous vous entraînez.\n1. Faire la plupart du temps un exercice cardio\nFaire des exercices cardiovasculaires sur une base régulière est important. Il aide à stimuler votre rythme cardiaque et aide à brûler les graisses.\nMais si vos séances d'entraînement se concentrent principalement sur les exercices cardiovasculaires, cela pourrait être la raison pour laquelle vous ne construisez pas de muscles. Les exercices cardio ont tendance à mettre votre corps en déficit, ce qui n'est pas génial pour la construction de la masse musculaire.\nDes exercices cardio exagérés comme la course, les classes de spin ou la natation signifie que vous finissez par brûler le tissu musculaire durement gagné avec de la graisse.\nSi vous voulez développer votre masse musculaire, les experts de la santé disent que vous devriez vous concentrer sur les exercices de musculation la plupart des jours de la semaine et participer à des exercices cardio seulement 2 ou 3 jours par semaine.\nPeu importe quoi, vous ne devez pas oublier les éléments clés de l'entraînement physique: exercices aérobiques, musculation, exercices de base, entraînement à l'équilibre et étirements. Ajoutez de la variété à vos séances d'entraînement et vous obtiendrez bientôt les résultats que vous désirez.\n2. Ne pas soulever assez de poids\nAu cours de vos séances d'haltérophilie, si vous soulevez le poids total incorrect - qu'il soit trop petit ou trop - peut entraver votre objectif de renforcement musculaire. Pour cette raison, il est important de déterminer la quantité correcte de poids à soulever pour chaque exercice de votre routine.\nPour un débutant, les haltères de 5 livres sont super. Mais avec le temps, vous devez augmenter le poids, que vous utilisiez des appareils d'exercice ou des poids libres.\nPour construire le muscle, vous devez briser le tissu musculaire en utilisant le poids. Le poids devrait être suffisant pour provoquer des micro-déchirures qui, une fois réparées, aident à renforcer les muscles.\nPour décider du poids que vous devez soulever, gardez à l'esprit qu'il doit être assez lourd pour défier votre corps au-delà de sa capacité normale.\nLe but est de soulever des poids qui sont assez lourds pour que vous atteigniez une défaillance musculaire après chaque série. En termes simples, l'insuffisance musculaire est votre muscle luttant pour terminer les 1 ou 2 dernières répétitions dans un ensemble. Alors, soulevez un poids que vous pouvez gérer pour 6 répétitions sur 8, les 2 derniers étant extrêmement difficiles.\nDe plus, gardez à l'esprit qu'il ne s'agit pas seulement de soulever des objets, mais aussi de les soulever correctement et en toute sécurité. Si vous n'effectuez pas les exercices correctement, vous n'obtiendrez pas les résultats que vous désirez. La plupart des gymnases ont des entraîneurs personnels qui peuvent aider à s'assurer que vous soulevez la bonne quantité de poids et que vous effectuez l'exercice correctement.\nMême si vous faites vos exercices correctement, ne pas manger la quantité recommandée de protéines peut rendre difficile pour vous de construire des muscles.\nLes protéines sont le carburant pour vos muscles. En fait, la faiblesse ou la douleur musculaire est un signe que votre régime n'a pas la quantité recommandée de protéines.\nVotre corps décompose les tissus riches en protéines pour que vos muscles les utilisent.\nEn outre, les protéines aident votre corps à absorber d'autres nutriments essentiels, tels que le fer et le calcium, qui sont importants pour la santé globale des muscles.\nUne étude en 2015 publiée dans "Sports Medicine" suggère que la supplémentation en protéines peut améliorer la masse musculaire et la performance lorsque le stimulus d'entraînement est adéquat et que l'apport alimentaire est conforme aux recommandations pour les personnes physiquement actives.\nCertaines bonnes sources de protéines sont les produits laitiers, le bœuf, les protéines de lactosérum, la volaille, les graines, le poisson et les œufs. Si nécessaire, consultez votre médecin pour prendre un supplément. Un bon moyen facile d'augmenter votre apport en protéines est d'ajouter 2 cuillères à soupe de poudre de protéine de lactosérum à votre smoothie.\n4. Éviter les calories\nLorsque vous essayez de construire des muscles, vous ne pouvez pas compter uniquement sur les protéines. Vous devez commencer à manger plus de calories aussi pour soutenir la croissance musculaire. Votre corps a besoin de calories et de macronutriments pour récupérer et développer les muscles.\nL'exigence en calories pour un régime de renforcement musculaire varie en fonction du se-xe et du poids corporel actuel. Les experts disent qu'un régime de musculation a besoin d'environ 23,6 à 27,3 calories par kilo de poids corporel pour les hommes et environ 20 calories par kilo pour les femmes.\nPar exemple, un homme pesant 160 livres et essayant de gagner de la masse musculaire doit consommer environ 3 776 à 4 368 calories par jour.\nAssurez-vous que vous mangez des calories provenant d'aliments riches en nutriments ou d'aliments riches en valeur nutritive. Certains choix sains incluent l'huile d'olive, les noix, les graines, le beurre d'arachide, les avocats, le lait en poudre, le fromage râpé, le miel et les fruits secs.\nNe mangez pas la quantité élevée de calories nécessaire pour la construction musculaire si vous ne travaillez pas. Dans ce cas, cela ajouterait seulement du poids corporel, pas de muscle.\n5. Mauvais sommeil\nPour une croissance musculaire correcte, une quantité adéquate de sommeil et de repos est importante.\nLorsque vous faites vos exercices, les muscles accumulent un grand nombre de larmes microscopiques au niveau cellulaire. Lorsque vous dormez, ces larmes sont réparées, ce qui est important pour renforcer et augmenter le tissu musculaire.\nEn fait, pendant le sommeil, le corps entre dans un état anabolique plus élevé, ce qui aide à réparer et à rajeunir tous les tissus de votre corps, y compris les tissus musculaires. De plus, pendant le sommeil, le métabolisme des protéines se produit à un rythme beaucoup plus rapide.\nUne étude de 2011 publiée dans "Medical Hypotheses" a révélé que la privation de sommeil réduit l'activité des voies de synthèse protéique et augmente l'activité des voies de dégradation, favorisant la perte de masse musculaire et entravant ainsi la récupération musculaire après les dommages causés par l'exercice, les blessures et certaines affections à l'atrophie musculaire.\nDonc, au lieu de passer plus d'heures dans le gymnase, rentrez tôt et allez dormir. Vous devriez essayer d'obtenir 8 à 10 heures de sommeil chaque nuit.\n6. Stress excessif\nTrop de stress dans votre vie peut faire des ravages sur vos efforts d'entraînement ainsi que votre santé globale.\nL'exercice lui-même est une forme de stress sur votre corps, mais lorsque vous êtes stressé mentalement, il peut affecter la capacité de votre corps à répondre au stress physique qui se produit lorsque vous faites de l'exercice.\nEn fait, le stress excessif dans la vie peut ralentir la récupération de l'exercice.\nDe plus, une augmentation du cortisol ou des hormones de stress est également associée à une diminution de la synthèse des protéines. Une bonne synthèse protéique est importante pour que les tissus musculaires puissent se réparer après une séance d'entraînement.\nPour garder votre niveau de stress sous contrôle, essayez la méditation. En outre, mangez des aliments entiers frais, buvez beaucoup d'eau et obtenez 8 à 10 heures de sommeil ininterrompu par nuit.\n7. Routine irrégulière et mauvais plan\nEnfin et surtout, si vous n'êtes pas conforme à votre routine d'exercice et ne suivez pas un bon plan, vous ne serez pas en mesure de construire des muscles comme vous le souhaitez.\nPour une séance d'entraînement pour produire des résultats, un bon plan est important. Regarder Internet et lire des articles de magazines ne suffit pas. Votre corps, vos gènes, votre alimentation, votre forme physique et votre sérieux doivent tous être pris en compte avant de faire un plan.\nC'est pourquoi vous devriez toujours consulter un expert pour vous aider à créer un plan qui vous convient. Un plan équilibré vous offre de grands mouvements qui stimulent la croissance dans tout votre corps.\nPour mettre un peu de muscle, la façon la plus efficace de le faire est avec 3 séances d'entraînement de résistance intense et 2 séances d'entraînement d'intensité plus légère par semaine. Dans le même temps, votre régime alimentaire et combien de temps vous donnez à vos muscles pour récupérer sont également des facteurs importants.\nEn plus de cela, le maintien de la cohérence est important pour créer l'environnement optimal pour votre corps à développer les muscles. Soyez motivé et respectez le plan.


Zeljko Obradovic est le nouveau coach du Partizan Belgrade | Basket Europe\nCette fois, c’est fait et la nouvelle est en train de faire le buzz dans toute l’Europe du basket : après une année sabbatique, le coach Zeljko Obradovic, 61 ans, retourne au Partizan Belgrade 28 ans après la fin de son premier passage et 29 ans après avoir offert le titre européen aux Noirs et Blancs. C’est le site serbe Mozzartsport qui a le scoop et il est très excité !\n« Fans en transe, un rêve de longue date est devenu réalité : Zeljko Obradovic est le nouvel entraîneur du Partizan ! Comme l’a confirmé le président des Noirs et Blancs, Ostoja Mijailović, à Mozzart Sport, le contrat a été signé pour trois ans. (…) Après une saison dernière décevante, l’avenir des noirs et blancs s’annonce bien plus radieux. Car même si Obradović lui-même n’a pas fixé de conditions financières élevées – de plus, il pourrait certainement travailler n’importe où en Europe pour un salaire cinq fois plus élevé – il ne fait aucun doute qu’il a reçu certaines garanties de budget, » écrit le site.\nLe nom du coach devrait aussi sérieusement faciliter le recrutement à venir du Partizan.


Exclusible lance le premier fonds dédié à l'immobilier virtuel - Coins.fr\nExclusible lance le premier fonds dédié à l’immobilier virtuel\nUne villa dans The Sandbox - Crédit : Exclusible\nLe spécialiste des NFT de luxe Exclusible a développé de concert avec le suisse Criptonite, gestionnaire d’actifs numériques, le premier fonds dévolu aux investissements immobiliers dans le métaverse.\nExclusible continue de tisser sa toile dans le métaverse. Après avoir cédé, le mois dernier, plusieurs îles à des personnalités issues du monde du sport au sein de The Sandbox, la start-up franco-portugaise a posé les jalons d’un fonds métaverse – ou « méta-fonds » selon le vocable consacré- avec la société suisse Criptonite, spécialiste de la gestion d’actifs numériques. Baptisé « Criptonite Metaverse Real Estate AMC (pour Actively Managed Certificate), il s’agira du premier méta-fonds immobilier numérique au monde destiné aux investisseurs souhaitant diversifier leurs placements et ajouter ce type d’actifs à leurs portefeuilles. Ces derniers auront toute latitude, sous l’égide de ce fonds, d’investir dans des biens de luxe au sein des métaverses de Décentraland ou encore The Sandbox.\nEn outre, le « Criptonite Metaverse Real Estate AMC » fera montre de pédagogie dans la mesure où si pléthore d’investisseurs potentiels ont, évidemment entendu parler du métaverse, bon nombre d’entre eux ignorent tout de son fonctionnement, du point de vue logistique. Acheter ou vendre des terrains dans le métaverse, y installer une propriété… restent des pratiques encore nébuleuses aux yeux d’investisseurs dits institutionnels et peu familiers aux « mécanismes » en vigueur au sein de l’écosystème crypto. Ce méta-fonds issu de l’union d’Exclusible et Criptonite propose d’y remédier.\nDe nombreux investisseurs ont entendu parler du métaverse mais ne savent pas comment s’exposer à cette nouvelle économie émergente. De plus, il existe un manque de connaissances en ce qui concerne cette technologie. Relativement peu de gens comprennent comment acquérir un terrain et encore moins comment l’entretenir et le développer”, abonde Exclusible dans un communiqué partagé avec Coins.fr.\nL’objectif avoué de celui qui se désigne volontiers comme « l’OpenSea du luxe » est de permettre au plus grand nombre d’investir le métaverse sans être échaudé par l’aspect « technico-technique » qui en découle. Les deux entités veulent ainsi, via ce fonds commun régulé en Suisse, faire œuvre de démocratisation.\nMetaverse : 500 millions de dollars d’immobilier virtuel vendus en 2021\n«Nous sommes convaincus que notre expertise dans l’immobilier numérique de luxe offrira aux nouveaux investisseurs et aux investisseurs avertis en crypto la confiance dont ils ont besoin pour faire leurs premiers pas dans le métaverse. Grâce à cet AMC, plus besoin d’être un ‘geek’ pour investir dans le métaverse », développe Romain Girbal, cofondateur d’Exclusible. Une « feuille de route » prometteuse qui devrait attirer des investisseurs n’ayant pas osé franchir le Rubicon par manque de connaissances en la matière et qui pourront désormais s’appuyer sur l’expertise de ce méta-fonds.\nL’autre partie prenante de ce projet, l’entreprise genevoise Criptonite, s’intéresse depuis longtemps aux crypto-actifs, faisant même office de pionnier en la matière en Suisse. En convolant en justes noces avec Exclusible le gestionnaire d’actifs numériques veut démontrer son savoir-faire au-delà des frontières, ce méta-fonds représentant une « première mondiale ». S’il existe déjà des fonds permettant d’investir dans des sociétés cotées en bourse et travaillant autour du métaverse, il n’y avait jusqu’à présent en effet pas encore de fonds offrant une exposition directe à de l’immobilier numérique.\n« L’expertise au sein du métaverse haut de gamme d’Exclusible couplée à l’expérience de Criptonite dans l’investissement crypto nous permet d’offrir ce produit d’investissement tout à fait unique à des investisseurs qualifiés », a réagi, de son côté, Florian Rais, fondateur et PDG d’Exclusible. Avec ce fonds d’un genre nouveau, le « métaverse pour tous » est désormais sur les rails.