Benetton soutient l’Afrique - Paperblog\nBenetton soutient l’Afrique\nPublié le 22 février 2008 par Doukyo\nVous les avez peut-être déjà aperçues ces jours-ci, les grandes affiches d’africains signées Benetton. Encore un coup de pub allez-vous dire ! Oui, mais c’est pour une bonne cause. En effet, la campagne publicitaire 2008 de la marque italienne promeut le projet de microcrédit au Sénégal : Birima, la société de crédit coopératif fondée par le chanteur sénégalais Youssou N’Dour, à laquelle le groupe Benetton assure aussi un solide soutien économique.\nC’est sous le slogan « Africa works » que ce projet de microcrédit a été lancé à Dakar le 13 février dernier. L’idée : mettre au premier plan l’Afrique qui travaille.\nPrésente dans le monde entier, cette campagne présente les portraits de travailleurs sénégalais qui, grâce à des financements personnalisés, se sont lancés dans de petites et fructueuses activités entrepreneuriales.\nPhotographiés par James Mollison avec leur outil de travail et sur un fond neutre, ces travailleurs – un pêcheur, un peintre en bâtiments, un musicien, un bijoutier, une paysanne, un tailleur, deux vendeuses d’étoffes, un boxeur – ne sont plus de simples visages quotidiens, mais deviennent les symboles concrets d’un continent : l’Afrique. Celui-ci, grâce à la dignité que confère le travail, combat la pauvreté, propose un développement équitable, valorise ses richesses et reprend son destin en main.\nAvec l’appui et la promotion d’un fonds de financement du travail au Sénégal, le groupe Bennetton souligne l’importance de la collaboration avec des organismes concrètement engagés dans la solidarité et, en même temps, il valorise l’implication de l’individu comme première étape du changement de la société toute entière.\nLigne de conduite de la communication de la société italienne, ce genre de concept a déjà été abordé en 2001, dans le cadre de la campagne Volunteers in Colors, réalisée en collaboration avec l’Organisation des Nations Unies pour l’Année du Bénévolat, puis repris en 2003 avec la campagne Food for Life, en collaboration avec le World Food Programme, et enfin en 2004 dans la campagne pour la protection des grands singes James & Other Apes.


En route pour les J.O. - moustique.be\nMoustique / En route pour les J.O.\nEn route pour les J.O.\nPar Letizia Virone Mardi 5 juillet 2016 14:32\nLes athlètes européens ont une dernière chance de se qualifier pour Rio…\nCoincés quelque part entre l’Euro de foot, Wimbledon, plusieurs Grands Prix de Formule 1 et les Jeux Olympiques de Rio, impossible d’affirmer que les Championnats d’Europe d’athlétisme représentent l’événement sportif de l’été. D’ailleurs, la compétition, qui se déroule à Amsterdam du 6 au 10 juillet, a été aménagée en vue des J.O.: pas question pour les athlètes d’en faire trop, à moins d’un mois du Brésil. Les championnats dureront donc cinq jours au lieu de sept et ne proposeront ni épreuve de marche, ni marathon – les spectateurs n’auront qu’un semi-marathon.\nNe croyez pas pour autant que les sportifs se déplaceront les mains dans les poches à Amsterdam. Car, alors que l’athlétisme russe peut faire une croix sur une quelconque médaille olympique (l’équipe a été bannie de Rio à cause d’une affaire de dopage systématisé), beaucoup d’autres Européens rêvent encore d’un voyage au pays de la samba. Et Amsterdam représente – pour ceux qui n’ont pas encore leur ticket – la dernière chance de réaliser le minima de leur spécialité, synonyme de participation aux J.O. En ce sens, la compétition sera intéressante, même si les plus grandes stars de l’athlétisme mondial risquent de briller par leur absence, parce qu’elles sont déjà qualifiées et préfèrent se reposer. Ou tout simplement parce qu’elles ne sont pas vraiment Européennes (jusqu’à preuve du contraire, la Jamaïque et les USA ne sont pas sur le Vieux Continent).\nBref, ces championnats mériteront le coup d’œil pour les amateurs et un suivi sérieux pour les inconditionnels. Mais personne n’est dupe: l’épreuve du 100 mètres à ne pas manquer aura plutôt lieu à la mi-août, sur le continent sud-américain…


Centre dentaire Metz - Orthodontie et Dentiste Metz - Dentego\nRetrouver votre centre dentaire localisé à Metz qui vous permettra de bénéficier des bilans dentaires complets et de réaliser tous vos soins dentaires près de chez vous.\nCentre dentaire Metz — Dentego,\n9, Avenue Robert Schuman,\n03 65 61 06 48 contact.metz@dentego.fr\nDécouvrez votre Centre dentaire Metz\nTous vos soins au centre dentaire Dentego Metz\nLe centre vous accueille et vous prend en charge et vous propose les avantages d’une clinique dentaire et d’un cabinet dentaire à Metz.\nSoins dentaires haute technologie à Metz\nEquipée des dernières technologies du marché, notre équipe de chirurgiens-dentistes diplômée est spécialisée dans la parodontologie, l’orthodontie, la chirurgie esthétique dentaire (blanchiment dentaire.), l’implantologie ainsi que dans les urgences dentaires de type implants et couronnes.\nDes soins dentaires pour tous à Dentego Metz\nVos soins sont pris en charge par la Sécurité Sociale via votre carte vitale et sont remboursés par un grand nombre de mutuelles, et également la CMU et l’AME. En cas de besoin, nous vous proposons des facilités de paiement pour vous apporter le plus de tranquillité. N’hésitez pas à prendre rendez-vous en ligne ou par téléphone auprès de votre centre de santé dentaire Metz. Suivez nous sur nos réseaux sociaux : Facebook, Instagram et LinkedIn.\nVotre centre dentaire Dentego à Metz\nVous cherchez un dentiste à Metz ? Situé entre la porte Serpenoise et le Jardin de l’esplanade, le centre dentaire de Metz vous accueille au 9, avenue Robert Schuman, du lundi au vendredi. Le centre est ouvert toute la journée sans interruption de 9h à 19h. Que vous habitiez les quartiers de l’Ancienne Ville ou de Pontiffroy à Metz, vous pouvez ainsi bénéficier près de chez vous de soins dentaires de haute qualité. Notre équipe de professionnels est là pour vous conseiller et vous redonner le sourire : nous effectuons un bilan complet afin de vous proposer des soins personnalisés et adaptés à vos besoins.\nTous vos soins dentaires au centre dentaire de Metz\nGrâce au centre dentaire de Metz, vous pouvez bénéficier de visites de contrôle régulières, pour vérifier la bonne santé générale de votre dentition, ainsi que de conseils afin d’améliorer votre hygiène bucco-dentaire. Les praticiens du centre s’occupent également de tous les soins courants comme le traitement des caries ou des abcès ainsi que le détartrage. Ils peuvent par ailleurs prendre en charge des opérations de chirurgie dentaire comme la pose d’implants dentaires (implantologie) et de prothèses, ou l’extraction des dents de sagesse. Vous avez aussi accès à des soins esthétiques comme le blanchiment dentaire et la pose de facettes dentaires. Des traitements d’orthodontie peuvent également être proposés aux enfants et aux adultes dont les dents nécessitent un réalignement.\nUn équipement à la pointe de la technologie au centre dentaire de Metz\nVotre centre dentaire de Metz dispose d’un équipement de pointe. Les différents outils de radiologie permettent d’établir un diagnostic précis de vos affections bucco-dentaires et ainsi d’adapter au mieux votre traitement :\nAvec la radiologie panoramique, il est possible de réaliser un cliché complet de la mâchoire ;\nLa radiographie rétro-alvéolaire, de petite taille, permet d’affiner le diagnostic ;\nGrâce à la radiographie céphalo, le praticien obtient une vue globale de la tête et des cervicales ;\nLe scanner dentaire en 3D est utilisé pour analyser les dents, les cartilages et les os.\nCes clichés sont utiles aussi bien en orthodontie qu’en parodontologie, pour repérer une carie, une fracture, une lésion osseuse ou un déséquilibre de la mâchoire.\nDes soins accessibles à tous au centre dentaire de Metz\nComme les autres centres Dentego répartis sur le territoire national, le cabinet dentaire de Metz ne pratique pas de dépassement d’honoraires, afin de garantir des soins de qualité à un prix accessible. Vous pouvez également bénéficier du tiers payant pour la part de la Sécurité Sociale, ainsi que de facilités de paiement. Par ailleurs, le centre dispose d’une convention avec plus de 300 mutuelles. Le centre dentaire de Metz accueille tous les patients, y compris les bénéficiaires de la CMU et de l’AME, sur présentation de la carte Vitale et des justificatifs à jour. Pour prendre rendez-vous, vous pouvez nous contacter par téléphone au 03 65 61 06 48. S’il s’agit d’une urgence, le centre dentaire de Metz fait tout son possible pour vous recevoir au plus vite. Vous pouvez aussi réserver un créneau horaire directement sur le site internet.\nLe centre dentaire Metz — Dentego — a reçu 81 avis avec une note moyenne de 9,7 sur 10.\n32-34, Rue du Vieux-Marché-aux-Vins,\n03 65 61 06 45 Prendre rendez-vous


Source: le Quotidien du Peuple en ligne 30.09.2014 15h50\nLes images prises par le satellite civil d'observation de la Terre le plus avancé lancé par la Chine ont été diffusées lundi ; à cette occasion, un haut responsable a annoncé qu'un réseau haute définition en orbite sera créé d'ici à 2020.\nLes images ont été prises par le satellite Gaofen-2 entre le 21 août et lundi. Elles montrent des parties de villes comme Beijing, Shanghai et Harbin, ainsi que des sites célèbres situés à l'étranger, comme la tour Burj Khalifa, le plus haut bâtiment du monde, qui se trouve à Dubaï, aux Emirats Arabes Unis.\nIl y a aussi des images de camps temporaires à Ludian, dans la Province du Yunnan, épicentre du tremblement de terre de magnitude 6,5 qui a frappé cette zone en août.\nSelon la China National Space Administration, l'agence spatiale chinoise, Gaofen-2, qui a été lancé depuis le Centre de lancement de satellites de Taiyuan, dans la Province du Shanxi, le 19 août dernier, permet de distinguer un objet d'1 mètre de long et de le photographier en couleurs depuis une altitude de 600 kilomètres au-dessus de la Terre,.\n« C'est le satellite d'observation de la Terre en haute définition à des fins civiles le plus avancé de Chine », a déclaré à Beijing Xu Dazhe, le directeur de l'administration.\nLe pays va accélérer le développement d'autres satellites d'observation de la Terre à haute définition qui formeront un réseau avant 2020.\n« Nous travaillons avec la société China Aerospace Science and Technology Corp et l'Académie Chinoise des Sciences au développement de Gaofen-3, un satellite d'observation de la Terre par radar fonctionnant 24h sur 24 et par tous temps ».\nM. Xu a précisé que Gaofen-4 et Gaofen-5, qui seront équipés d'une résolution d'image supérieure à celle des satellites existants, sont également en cours de développement.\n« Nous avons l'intention d'envoyer ces trois satellites en orbite en 2015 et 2016, tout en accélérant les recherches sur Gaofen-6 et Gaofen-7 », a-t-il dit.\nLa Chine a lancé le programme Gaofen en mai 2010 et l'a classé comme l'un des 16 projets scientifiques et technologiques les plus importants du pays.\nLe premier satellite, Gaofen-1, est parti depuis le Centre de lancement de satellites de Jiuquan dans la Province du Gansu, en avril de l'année dernière.\nWu Yanhua, directeur adjoint de l'administration, a précisé que les réglages des instruments de Gaofen-2 sont actuellement en cours d'optimisation, une tâche qui devrait être achevée en novembre.\nSes équipements et systèmes seront ensuite testés, et il devrait devenir pleinement opérationnel d'ici février prochain.\nPlus de 20 départements ministériels et entreprises publiques utiliseront les images fournies par Gaofen-2. Le satellite assurera la surveillance des terres et des minéraux, la gestion urbaine et des enquêtes de prévention des catastrophes en collaboration avec Gaofen-1.\nGao Ping, directeur adjoint de la coopération internationale au Ministère des Terres et des Ressources, a déclaré : « Avec l'entrée en service des satellites Gaofen, nous avons acquis un accès fiable à des images de haute qualité et de haute définition, et nous avons commencé des projets d'application expérimentaux dans huit provinces ».\nLes images seront également utilisées lors des opérations de secours et de protection de l'environnement et à des fins de planification agricole.


La riposte graduée se précise - DegroupNews : DegroupNews\nA 15:06 dans Internet\nLes premières pistes de la mise en place de la riposte graduée ont été présentées hier. Suite au rapport remis par Denis Olivennes sur la lutte contre le piratage, le gouvernement s’attelle à la tâche pour présenter une loi avant l’été.\nCette riposte graduée se dessine plus clairement, cette ébauche apportant des précisions sur sa temporalité. La création d’une autorité pour la diffusion des oeuvres et la protection des droits sur Internet devrait agir uniquement sur saisine des ayants droit, après constatation d’une infraction.\nL’internaute qui aura téléchargé illégalement recevra un message d’avertissement\nSi l’internaute persiste après cette troisième étape, son abonnement sera tout simplement résilié, et il lui sera impossible de souscrire chez un autre FAI pendant un an\nCet avant-projet devrait être finalisé la semaine prochaine. Il sera éxaminé au printemps pour une adoption avant l’été.\nCe type de mesure, même s’il existe une nécessité de lutter contre le téléchargement illégal, pourrait devenir un formidable coup d’épée dans l’eau. Les Etats-Unis, qui ont adopté ce type de riposte, déclarent que 90 % des Internautes arrêtent de télécharger illégalement dès le premier message. Mais arrêtent-ils vraiment ou ont-ils trouvé le moyen d’être plus discrets ? Face à une offre légale qui peine à innover, des sites profitant du flou qui entoure le téléchargement (voir notre dossier ici), les systèmes d’échange de fichiers déploient des solutions allant toujours plus loin dans le contournement des contrôles.\nIl serait peut-être bon d’expliquer aux legislateurs que l’évolution des usages se fait avant tout par une évolution de l’offre et non par un système de punition digne d’une école primaire : mettre un Internaute au piquet pour mauvaise conduite.\nToutefois, aucun membre de la commision Olivennes, aucun représentant du gouvernement n’a daigné lancer une grande enquête auprès des usagers de l’Internet pour répondre aux questions de fond du problème. La solution serait d’installer une riposte commerciale digne de ce nom face au téléchargement illégal avant de se lancer dans un processus répressif au bon goût de surveillance omniprésente.


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Les meilleures plages des Florida Keys, officiellement classées – Le blog de la plongée sous-marine\nLes meilleures plages des Florida Keys, officiellement classées\nConnues pour leurs plages célestes, leur océan calme et leur délicieuse tarte au citron vert, les Florida Keys forment une magnifique chaîne d’îles-barrières tropicales qui s’étendent sur 200 kilomètres de la pointe sud de la Floride jusqu’à Key West. Chaudes, ensoleillées et tropicales, les Keys peuvent être divisées en Upper Keys, Middle Keys et Lower Keys, avec le plus grand nombre de plages situées dans les Lower et Middle Keys, d’une manière générale.\nLes Florida Keys offrent une sensation différente de celle du continent et n’ont généralement pas les étendues de sable étendues et ouvertes qui font la renommée de la Floride. Mais les plages des Keys sont toujours dignes – en particulier pour les voyageurs qui aiment les petites plages de sable blanc parsemées de palmiers et baignées par un océan turquoise chaud et peu profond.\nComme les Keys sont des îles coralliennes protégées par des récifs au large, elles sont à l’abri des mers agitées et des grosses vagues, ce qui maintient les eaux calmes, idylliques et parfaites pour la baignade, la plongée en apnée et la plongée sous-marine. Ajoutez de beaux coraux et de la vie marine, et il n’est pas surprenant que cette destination de plage arrive souvent en tête – en particulier pour les Américains qui bénéficient de l’accès le plus facile à cette escapade paradisiaque. Donc, si l’idée de vacances dans les Florida Keys est vendue, gardez cette liste des meilleures plages à portée de main lors de la planification de ce voyage de rêve.\n11 Parc national de Dry Tortugas, Key West\nPrendre un ferry pour le parc national de Dry Tortugas est un point culminant « clé » dans les Keys. C’est l’un des spots de plage les plus photogéniques et les plus uniques, avec une eau bleue claire et attrayante, idéale pour la plongée sous-marine et la plongée en apnée. C’est l’une des attractions les plus visitées du sud-est des États-Unis, et pour cause ; c’est le lieu de l’historique Fort Jefferson, qui était un site important pendant la guerre civile.\nOutre les attractions historiques, le parc est vraiment une zone incroyable pour l’exploration sous-marine, avec des récifs kaléidoscopiques pleins d’espèces marines. Apporter un appareil photo sous-marin ici est un must afin de capturer des souvenirs incroyables de l’action des poissons que les récifs de ce parc offrent. N’oubliez pas non plus de faire de la plongée avec tuba à « Little Africa » – un récif remarquable qui ressemble au continent africain d’un point de vue à vol d’oiseau.\nLe camping dans le parc Dry Tortugas est également possible et promet une expérience de naufragé fantastique, cependant, il n’y a pas de douches ni de restaurants, il est donc conseillé aux visiteurs d’apporter beaucoup de fournitures s’ils décident de rester la nuit.\nRyan Christopher Popple | Avis de décès | www.hmbreview.com\nRyan Christopher Popple est né le 9 novembre 1977 à Elgin, dans…\n10 Parc d’État John Pennekamp Coral Reef, Key Largo\nPour certains des meilleurs sites de plongée en apnée et de plongée sous-marine de la région, le parc d’État John Pennekamp Coral Reef à Key Largo, avec ses récifs coralliens spectaculaires et ses poissons tropicaux vibrants, est l’endroit idéal. Fait intéressant, le parc est officiellement le tout premier parc marin sous-marin des États-Unis, avec 70 milles marins de plaisir, de beauté et d’aventure sous-marins.\nIl existe également de nombreuses activités disponibles dans le parc, ainsi qu’un stand de concession complet et un magasin de plongée sous-marine. De plus, il y a même un aquarium de 30 000 gallons à découvrir. Une fois que les visiteurs en ont assez d’être hypnotisés par les récifs prolifiques et les espèces marines, le farniente sur la plage voisine de Cannon Beach est un cadre idéal pour se ressourcer, ou alternativement, faire du kayak et du canoë est une autre option s’il reste de l’énergie après avoir nagé toute la journée.\nCorneau d’Amesbury atteint le rang Eagle Scout | Nouvelles | newburyportnews.com\nAMESBURY – Troop 4 Boy Scout Bryan Corneau a reçu la plus…\n9 Parc d’État de Curry Hammock, Marathon\nPour les voyageurs nichés entre Big Pine Key et Key Largo, Curry Hammock State Park est un candidat digne de leur itinéraire. Des paddleboards et des kayaks sont disponibles à la location pour les aventuriers, tandis que le sable soyeux offre une séance de bronzage paradisiaque pour les paresseux. Mais ce qui attire vraiment le plus dans cet immense parc de 1 000 acres, c’est son abondance de faune et de marais diversifiés, qui abritent un riche éventail d’écosystèmes parfaits pour les amateurs de nature et les photographes.\nIl y a ici un court sentier nature de 1,5 mile qui présente des mangroves et de magnifiques herbiers marins pleins de vie, ce qui est une expérience fantastique pour les adultes et les enfants car ce n’est pas une longue randonnée. Et, en raison de l’emplacement isolé du parc et du fait qu’il est inhabité, le camping sur son terrain est le moyen idéal pour apprécier sa beauté sereine.\nLe principal éditeur mondial de voyages, Lonely Planet, a une fois de…\n8 Smathers Beach, Key West\nSmathers Beach, sur la rive sud de Key West, est régulièrement classé haut. Le sable blanc immaculé de cette plage publique de trois milles est célèbre pour sa douceur, et malgré sa perfection, la région et ses rives ne voient étonnamment pas souvent de foules. De beaux palmiers sont parsemés sur la plage, offrant un répit et de l’ombre du soleil, et il y a aussi de petits camions de vente à proximité pour les amateurs de plage qui ont un petit creux. Les clients ont également accès aux toilettes et aux douches publiques, ainsi qu’aux chaises de plage disponibles à la location. Ceux qui se sentent énergiques peuvent même louer du matériel de sports nautiques, notamment des planches à pagaie et du matériel de plongée en apnée.\n7 Plage de Higgs, Key West\nLes personnes à la recherche d’une vaste plage avec de l’eau chaude invitante n’ont pas besoin de chercher plus loin que Higgs Beach, où 16,5 acres de front de mer offrent l’évasion de plage la plus parfaite. C’est l’une des meilleures plages des Keys pour les jeux de plage et les sports nautiques, y compris le volley-ball, le kayak et la plongée en apnée – et la location d’équipement est disponible pour ceux qui n’ont pas leur propre équipement.\nHiggs Beach Clarence S. Higgs Memorial Beach offre également une dose d’histoire à ceux qui s’intéressent à l’apprentissage. Le parc commémoratif – inscrit au registre national des lieux historiques – abrite un fort de la guerre civile et l’un des plus grands cimetières de réfugiés africains. Dans le cadre d’une journée à Higgs Beach, faire une visite autoguidée du fort et des jardins floraux est une expérience enrichissante, et après toute cette promenade, les visiteurs affamés peuvent se régaler d’une copieuse cuisine caribéenne au café local.\n6 Parc d’État historique de Fort Zachary Taylor, Key West\nLe parc d’État historique de Fort Zachary Taylor est un autre endroit paradisiaque pour une journée à la plage qui combine sable paradisiaque et mer scintillante avec des sites historiques. Outre de nombreuses possibilités de baignade, de canoë et de kayak dans le parc, l’un des monuments nationaux de Floride est également situé dans son parc – l’historique Fort Taylor, qui est l’un des seuls forts aux États-Unis antérieurs à la guerre civile.\nLes visiteurs peuvent en apprendre davantage sur la guerre américano-espagnole et la guerre civile en faisant une visite fascinante des expositions à l’intérieur du fort – dont beaucoup sont interactives et captivantes pour les enfants. Des canons et des ports d’armes à feu réels sont également exposés, ce qui donne un aperçu révélateur de la façon dont les soldats défendaient le littoral.\n5 Coco Plum Beach, Marathon\nL’emplacement unique de Coco Plum Beach au milieu des zones humides en fait un choix spécial pour ceux qui recherchent un endroit différent à visiter pendant leurs vacances à la plage. Il est intact et vierge et offre une atmosphère tranquille et sans foule par rapport à d’autres endroits plus populaires près de Key West. En tant que tel, c’est l’endroit le plus divin pour bronzer, se prélasser, lire et se détendre en toute tranquillité, loin de l’agitation touristique.\nÀ proximité, il y a le club de tennis et la marina de Plum Beach, qui est un endroit charmant pour dîner, tandis que plus loin dans la ville, il y a de nombreux vendeurs et restaurants locaux où les visiteurs peuvent prendre des collations, des sandwichs et des glaces à déguster sur la plage. Et pour accomplir encore plus la journée, le centre de recherche sur les dauphins près de la plage est un point intéressant à ajouter à la liste des choses à voir, où les dauphins et les lions de mer nagent dans le magnifique lagon d’eau salée.\n4 Plage du Sombrero, Marathon\nSombrero Beach – également à Marathon – combine une plage avec un parc, offrant de nombreuses possibilités de détente et de jeux. Le volley-ball dans le parc est un passe-temps populaire, tandis que d’autres se détendent et déjeunent dans les pavillons de pique-nique. Cependant, ce ne sont pas seulement les jeux de plage, les pique-niques et les bains de soleil qui attirent les visiteurs à Sombrero Beach ; d’avril à septembre, l’endroit devient l’un des meilleurs sites de nidification des tortues marines dans les Keys.\nCertaines zones de la plage sont séparées pour protéger les œufs de tortues, cependant, les clients peuvent toujours regarder à une légère distance. Apparemment, il est assez facile de repérer des tortues caouannes lors d’une promenade tôt le matin le long de la plage, qui est également le meilleur moment pour se promener si être témoin de l’éclosion des tortues est sur la liste des choses à faire. Des nids de tortues peuvent également être vus pendant cette saison, il est donc conseillé d’être prudent et respectueux si vous en trouvez un.\n3 Parc Harry Harris, Key Largo\nCette plage artificielle est l’une des plus familiales de la région, avec du sable doux qui ne contient pas de roches ou de pierres pointues. Pique-niquer et se prélasser sont des activités sublimes ici, mais les hyper petits préfèrent particulièrement la grande aire de jeux pour enfants, surtout quand ils s’ennuient du soleil, du sable et de la mer.\nL’eau est peu profonde et calme, ce qui est idéal non seulement pour les enfants, mais aussi pour ceux qui pratiquent la natation et le bodyboard. De plus, il y a aussi beaucoup d’activités sèches à pratiquer ici – il y a une patinoire en ligne, des filets de volley-ball et aussi des tables de pique-nique pour les amateurs de plage affamés.\n2 Plage de Calusa, parc d’État de Bahia Honda\nLa plage de Calusa dans le parc d’État de Bahia Honda est un endroit merveilleux à ajouter à son itinéraire. Il offre des eaux calmes et une vue imprenable sur l’océan Atlantique et constitue une superbe étendue pour la baignade, la plongée en apnée et le kayak. De nombreux campings sont également disponibles à proximité pour ceux qui veulent passer la nuit, ainsi que des aires de pique-nique ombragées pour cuisiner et dîner face à l’océan.\nLe parc d’État de Bahia Honda propose également d’incroyables sentiers naturels, permettant aux fanatiques de la faune d’explorer la région à la recherche de toutes les formes de vie tropicale, telles que les échassiers et les oiseaux de rivage, ainsi que les créatures et plantes endémiques du sud de la Floride. De plus, les amoureux de la nature devraient ajouter le centre de la nature et le planétarium de Calusa à la liste des choses à faire lorsqu’ils se trouvent dans le parc d’État de Bahia Honda. Ce fascinant centre de la nature comprend un impressionnant 105 acres de zones humides et expose et présente une multitude d’animaux étonnants, notamment des aigles, des hiboux, des reptiles, des serpents à sonnette et même une exposition d’insectes vivants.\n1 Plage de Sandspur, parc d’État de Bahia Honda\nÉgalement dans le parc d’État de Bahia Honda se trouve la magnifique plage isolée de Sandspur, réputée pour ses cocotiers luxuriants, ses eaux turquoises chaudes et peu profondes idéales pour la baignade et son ambiance privée. De plus, c’est un endroit fantastique pour les familles avec enfants grâce à son eau calme idéale pour les tout-petits qui apprennent à nager. La plage dispose également d’excellentes installations sur place, notamment des pavillons de pique-nique et des toilettes, avec encore plus de tables de pique-nique disponibles dans la zone de concession à proximité.\nSuivant : Florida Keys : des parcs qui prouvent à quel point cet État est beau\n10 pays avec des sites touristiques extraordinaires


Ce que les prétendants au fauteuil présidentiel ne disent pas | diasporaechos\nHome Afrique de l’Ouest Ce que les prétendants au fauteuil présidentiel ne disent pas\nLes alliances se nouent, les candidatures s’annoncent pour les élections présidentielles. Dans les communications, aucun candidat n’évoque la probabilité du non tenu des élections. Ils insistent et tiennent fermement à l’organisation et à date indiquée, le 29 juillet pour le premier tour, par le premier ministre, Soumeylou Boubeye Maïga. Le climat est-il favorable ? Que faut-il envisager si le gouvernement n’arrive pas à honorer la promesse ? La première fait allusion à l’insécurité. Le centre de nos jours est impraticable. Terrorismes, conflits intercommunautaires… l’Etat est quasiment absent. Pas d’armée, pas d’administration dans plusieurs localités. La seconde question a trait à une vive tension, une crise. Les politiques, ceux qui sont opposés au président sortant candidat à sa propre succession, n’accepteront pas report. Dans leur esprit, pas question de transition arrangée. Il faut obligatoirement les élections.\nC’est là où la société civile a un grand rôle à jouer. Elle doit toujours être le dernier ressort afin de s’interposer à toute attitude pouvant conduire à la déstabilisation du pays. Le politique ne voit que le pouvoir, c’est normal. Mais ce qu’il minimise et qui peut faire chavirer le Mali, il revient de devoir à la société civile de jouer cette responsabilité de balance.\nC’est ça qu’on pourrait appeler le plan B au Mali. Il nécessite la formation d’une société civile forte. Pas celle qui se fait dicter la ligne de conduite à suivre par les politiques car la plupart des mouvements se réclamant de la société civile sont pourris. Les masques de plusieurs mouvements sont tombés à la faveur du bras de fer sur la question de la révision de la constitution. Ils ont prouvé qu’ils sont sans conviction ; qu’ils sont de mauvais patriotes derrière lesquels des politiques se cachent pour faire des règlements de compte. Peut-on compter sur quelqu’un qui monnaie son combat ? Non !\nAlors cette nouvelle société civile doit comporter des hommes et femmes épris d’honneur, de dignité ; des citoyens qui sont prêts à se battre pour le Mali, au prix de leur vie, sans attendre le moindre retour en avantage de la part de qui que ce soit.\nPas plus tard mercredi soir, des citoyens engagés posaient la question : Comment se comporter si les élections ne se tenaient pas et avec qui se battre pour éviter le pire au Mali ?\nAprès un tour de table à égrener les multitudes d’associations qui existent, ils se sont rendus compte qu’il n’y a pas question d’espérer sur plus de 90% de ces mouvements.\nDans tous les cas, une forte société civile s’impose. Quelques mouvements sont sélectionnés et la nouvelle aventure se fera avec eux pour le bonheur de l’ensemble du peuple malien.\nBurkina Faso : la filière coton mise sur une production de 836 000 tonnes en 2018/2019


JM32 : Musculation Training Log p.69\n2766 messages • Page 69 sur 70 • 1 ... 66, 67, 68, 69, 70\npar JM32 le 22/09 21h57\nHellraiser a écrit: Ah le retour du split !\nYes, ce format m'avait manqué !\nOui, les nuits sont bien meilleures, c'est tellement appréciable. Ca aura pris dix mois...il y a encore quelques réveils intempestifs mais on est sur la bonne voie, je le sens d'ailleurs au nouveau de ma forme, d'où le retour du split (en espérant que ça tienne).\nNicolasWrgt a écrit: Top le retour du split Le sommeil c'est important haha\nC'est le PLUS important Quand la barre semble plus légère que la séance précédente et pas l'inverse, c'est que tu as bien dormi !\nCool de lire ça mec, ça motive à fond ! C'est d'ailleurs aussi grâce à vos logs que j'ai mis un point d'honneur à maintenir le mien à jour\nHellraiser a écrit: Au fait, faire les bras derrière les pecs ce n'est pas trop gênant pour forcer sur les triceps ?\nJe vais caler un jour de repos entre les deux ! Il n'y aura que les séances dos et cuisses qui se suivront.\nSquat arrière Quelques séries jusqu'à 80 kilos.\nPresse 4x15@90k+2 élastos violets (résistance de 44 kilos chacun tendus à fond)\nLeg curl allongé 4x13@26 (+ dégressive sur la dernière)\n1'5 de crunchs au sol\nEn toute transparence, j'ai pris une belle gifle d'humilité au squat Les séries à 100k au front sont bien loin et je peux dire sans me tromper qu'il n'y a absolument AUCUN transfert de la presse vers le squat (en tout cas pour moi). Elle ne sert en rien à conserver le pattern du squat et le nerveux nécessaire à cet exo (logique vu le caractère polyarticulaire de ce dernier).\nEt c'est pourtant à la presse que je suis parvenu à choper les 65cm de cuisses l'année dernière.\nBref, même si ça fait mal à l'ego, je vais refaire tout doucement le chemin car j'avoue que j'ai pris plaisir à renouer avec l'exo qui m'a fait développer mon bas du corps (mes courbatures au cul et aux ischios me confirment d'ailleurs qu'il joue bien son rôle de poly chez moi). Je le ferai suivre de quelques séries de presse avec élastos car en mettant moins de poids, elle ne branle plus. C'est le plan que je vais essayer de suivre dans les prochaines semaines, pour voir si ça me convient.\npar NicolasWrgt le 22/09 22h20\nLa petite ref à Gundill en passant\npar JM32 le 22/09 23h27\nNicolasWrgt a écrit: La petite ref à Gundill en passant\nHaha bien vu Nico\npar JM32 le 23/09 21h25\nEL poulie basse 4x15@5k\nEL haltères 70 degrés 3x20@5k\n1'10 de crunchs au sol\nLes 37k passent facilement cette semaine, j'étais juste un peu malade la semaine dernière. Je passe en 10 reps à 38k pour me redonner de la marge.\nLes EL sur banc à 70 degrés me tapent aussi l'arrière d'épaule, c'est nickel.\npar JM32 le 26/09 21h19\nSéance du 25/09\nCI uni 4x16@12k\nCurl inversé 3x10@34k\nCM poulie basse 3x15@23k\nBAF poulie basse 4x10@22k\nTri ext poulie haute 3x15@24k\nTate press élasto 3 séries longues\nCrunchs au sol 1'15\npar JM32 le 27/09 22h03\nRowing uni appui ventral 4x12@30k\nTractions barre fixe 11/9/8\nPO haltère 3x14@17k\nOiseau haltères 3x16@5.5k\npar JM32 le 28/09 21h34\nUne heure de squat arrière\n20@barre à vide\nLes automatismes reviennent peu à peu et les barres me semblent moins lourdes, c'est cool.\nCommencer un cycle vers les 60k me paraît une option raisonnable, en faisant un 12/10/8/6.\nPour avoir fait de la presse en partiel pendant longtemps, je n'ai en tout cas rien perdu de ma mobilité et de ma souplesse !\nVoyons maintenant où tape exactement cet exo afin de compléter avec les bons exos.\npar NicolasWrgt le 28/09 21h45\nBelle technique ! On dirait qu'un câble bien tendu descend du plafond et t'aide à remonter\npar Megalistar le 29/09 08h02\nJ'avoue, belle descente !\nElles en jettent tes pompes d'haltéro, ça aide bien pour rester droit ! Ça risque de bien taper dans les quads\npar JM32 le 30/09 21h30\nNicolasWrgt a écrit: Belle technique ! On dirait qu'un câble bien tendu descend du plafond et t'aide à remonter\nMerci Nico, j'ai aucun mérite, ce sont mes leviers !\nMegalistar a écrit: J'avoue, belle descente !\nSalut mec et merci Elles étaient à -40% dans ce coloris, j'ai pas hésité un seul instant ; si elles avaient été en rose fluo, c'aurait été pareil\nEL poulie basse 4x16@5k\nEL haltères 70 degrés 3x22@5k\nJ'ai peut-être commencé le DIH trop haut...ou alors mes pecs sont cramés après le DCH et ces deux exos ne sont pas si complémentaires chez moi. A voir par la suite.\npar Hellraiser le 30/09 21h55\nLes développés à la barre ça ne va toujours pas mieux ? Encore la galère (il me semble que ça te gênait une épaule) ?\npar JM32 le 30/09 22h20\nHellraiser a écrit: Les développés à la barre ça ne va toujours pas mieux ? Encore la galère (il me semble que ça te gênait une épaule) ?\nJ'ai poncé et reponcé la barre...mais dès que j'approche des 95k, ça finit mal. Trop de contraintes pour moi.\nA contrario, les haltères me procurent une liberté de mouvement qui me "protège" du niquage, même entre 40 et 45k, une zone pourtant lourde pour moi.\nMais je ne dirais pas non à une bonne machine haha\npar JM32 le 03/10 13h35\nSéance du 02/10\nCI uni 4x18@12k\nCurl inversé 3x11@34k\nCM poulie basse 3x16@23k\nBAF poulie basse 4x11@22k\nTri ext poulie haute 3x16@24k\npar JM32 le 04/10 21h25\nSéance du 04/10\nRowing uni appui ventral 4x13@30k\nTractions barre fixe 12/10/6\nPO haltère 3x15@17k\nOiseau haltères 3x17@5.5k\nLes bras, encore bien courbaturés, ont gonflé avant le dos, ça m'a gêné à partir des tractions. A voir si je ne change pas l'ordre des séances en mettant les cuisses le lundi, ça ferait un beau pied de nez à l'international chest day\npar Vovo le 06/10 12h00\nSympa le retour du squat, tu reviens au fondamentaux ?\nTu as une grande expérience à tes débuts dessus?\npar JM32 le 06/10 14h27\nVovo a écrit: Sympa le retour du squat, tu reviens au fondamentaux ?\nPas une grande expérience mais c'était mon premier exo cuisses à mes débuts, je l'avais abordé façon power en faisant quelques programmes de Jonnie Candito puis la Texas Method. Au gré des programmes, j'en faisais parfois trois fois par semaine Je suis monté à 105/115 en série je crois, dans mon tout petit appart, avec mes chandelles, sans rack ni sécurité La bonne époque haha\nMalgré une blessure, j'ai chopé des cuisses !\nPuis je suis passé au front et enfin à la presse. Donc maintenant que celle-ci est cassée, pourquoi ne pas reprendre le squat arrière... Ta progression dessus m'a bien motivé à m'y remettre d'ailleurs.\nJe reprends donc trèèèès bas, on verra où ça me mène.\nSéance du 05/10\nSquat arrière 4x12@60k\nBelt squat 3x15@40\nLeg curl 4x14@26k (+ 2 dégressives)\nSi le belt squat tient dans le temps, j'achèterai une ceinture.\npar JM32 le 07/10 14h03\nDCH 10/10/10/9@39k https://www.youtube.com/watch?v=ybz8KHAByrs\nEL poulie basse 4x17@5k\nEL haltères 70 degrés 3x23@5k\nQuelques nuits agitées expliquent sans doute l'échec à la dernière série de DCH. Je pense que j'ai les 4x10, à confirmer la semaine prochaine. J'envisage peut-être de prendre des power hooks, car la première rep me souille bien en début de série.\nJ'ai incliné davantage le banc au DIH, je n'ai jamais travaillé sur cet angle, je démarre bas.\npar NicolasWrgt le 07/10 15h05\nAh oui dommage car l’échec est arrivé d’un coup ! La 9e rep est montée sans ralentir après le 1er RP\npar JM32 le 07/10 15h47\nNicolasWrgt a écrit: Ah oui dommage car l’échec est arrivé d’un coup ! La 9e rep est montée sans ralentir après le 1er RP\nOui ça coupe d'un coup ! Généralement, je n'ai droit qu'à un RP sur les devs ; après le 2e, ça passe rarement\npar Abdou Shakur le 07/10 17h39\nHey mais bien puissant le DCH\nJ'espère être aussi fort que toi à ton âge\npar Vovo le 07/10 18h04\nCe n'est que partie remise pour le DCH\nJM32 a écrit: Puis je suis passé au front et enfin à la presse. Donc maintenant que celle-ci est cassée, pourquoi ne pas reprendre le squat arrière... Ta progression dessus m'a bien motivé à m'y remettre d'ailleurs.\nCool si je t'ai donné envie de t'y remettre !\nYep je suis plutôt content de ma progression même si j'arrive bientôt au bout je penses, je commence à bien en chier\nJe vais passer au squat safety barre que je viens d'acquérir après. J'ai fais un test à 80kg je pensais passer 12 reps facile mais j'en ai fait que 8 C'est bien plus dur.\nTu as une belle descente et mobilité de chevilles en tout cas. Tu bosses tout ça? Ou c'est "naturel"?\npar Hellraiser le 07/10 20h18\nVovo a écrit: Je vais passer au squat safety barre que je viens d'acquérir après. J'ai fais un test à 80kg je pensais passer 12 reps facile mais j'en ai fait que 8 C'est bien plus dur.\nQu'est-ce qui explique cette augmentation de difficulté ?\npar Vovo le 08/10 06h29\nHellraiser a écrit: Qu'est-ce qui explique cette augmentation de difficulté ?\nTu es plus droit qu'au back squat donc les fessiers interviennent moins et on connait tous la force du muscle fessier\nC'est normal d'après les retours que j'ai lu sur internet, on met beaucoup moins avec la safety barre.\npar Hellraiser le 08/10 15h40\nVovo a écrit: Tu es plus droit qu'au back squat donc les fessiers interviennent moins et on connait tous la force du muscle fessier\nMaintenant que j'y pense, les poids sont bien positionnés vers l'avant plutôt que vers l'arrière comme un squat classique ? Donc on est plus proche d'un squat avant avec la safety barre non ?\npar JM32 le 08/10 17h02\nYep on voit bien sur la vidéo de Vovo que son buste est bien plus droit ; certains la prennent même à l'envers pour davantage mimer un squat avabt. Ça doit être sympa comme barre en tout cas\npar Vovo le 09/10 10h02\nHellraiser a écrit: Maintenant que j'y pense, les poids sont bien positionnés vers l'avant plutôt que vers l'arrière comme un squat classique ? Donc on est plus proche d'un squat avant avec la safety barre non ?\npar JM32 le 09/10 21h25\nAbdou Shakur a écrit: Hey mais bien puissant le DCH\nMerci Abdou ! Arrête je suis pas si vieux\nVovo a écrit: Tu as une belle descente et mobilité de chevilles en tout cas. Tu bosses tout ça? Ou c'est "naturel"?\nLa génétique, merci Papa et Maman Ca fait bien longtemps que j'ai laissé tomber les exos de mobilité et compagnie, beaucoup de temps perdu pour pas grand chose au final, à mon humble avis.\nUn peu de décompression, quelques étirements en douceur après le squat et basta.\nSéance du 09/10\nCI uni 4x20@12k\nCurl inversé 3x12@34k\nCM poulie basse 3x17@23k\nBAF poulie basse 4x12@22k\nTri ext poulie haute 3x17@24k\npar Abdou Shakur le 09/10 22h44\nJ'oublie quelques fois que t'as pas encore 40 ans\npar JM32 le 12/10 11h13\nAbdou Shakur a écrit: J'oublie quelques fois que t'as pas encore 40 ans\nJ'en suis (presque) loin\nSéance du 11/10\nRowing uni appui ventral 4x14@30k\nTractions partielles barre fixe 13/12/10\nPO haltère 3x16@17k\nOiseau haltères 3x18@5.5k\nDernière édition par JM32 le 20/10 14h35, édité 1 fois.\npar JM32 le 12/10 20h58\nSquat arrière 3x10@62k\nBelt squat 4x16@40\nLeg curl 4x15@26k (+ 2 dégressives)\npar JM32 le 14/10 14h14\nDCH 5x10@39k https://www.youtube.com/watch?v=r72D75GGjVM\nPO haltère 3x13@20k\n+ quelques séries d'extension poignets et de L-fly.\nChangement de technique au DCH : lors de l'installation , je bascule en gardant le poids à bout de bras. Bien moins énergivore que de commencer en bas, je démarre la série par la phase excentrique, comme au couché classique (à voir si ça tient avec des poids plus conséquents).\nPour me venger du fail de la semaine dernière, j'ai effectué une série supplémentaire.\nPas eu le temps pour les épaules, que je ferai demain.\npar NicolasWrgt le 14/10 15h18\nSympa la technique pour garder de l’énergie au DCH ! Et au tout début tu fais un soulevé de terre pour prendre les haltères puis tu t’assoies sur ton banc ?\npar Nicolas85 le 14/10 17h49\nLa technique de mise en place est effectivement sympa.\nJe vais tenter d'adapter ton truc pour mon DIH. Merci!\npar JM32 le 14/10 21h51\nNicolasWrgt a écrit: Sympa la technique pour garder de l’énergie au DCH ! Et au tout début tu fais un soulevé de terre pour prendre les haltères puis tu t’assoies sur ton banc ?\nNon j'ai toujours un banc devant moi où je pose les haltères, ça m'évite justement de faire ce sdt qui me boufferait de l'énergie avant la série (en fin de vidéo, on me voit reposer les haltères dessus).\nNicolas85 a écrit: La technique de mise en place est effectivement sympa.\nPas de souci ! A mon avis, ça risque d'être un peu plus dur au DIH du fait de l'inclinaison du dossier...Je serai curieux d'avoir ton retour si tu veux bien\npar Nicolas85 le 15/10 07h02\nJe te dis ça jeudi prochain.\npar NicolasWrgt le 15/10 09h21\nJM32 a écrit: Non j'ai toujours un banc devant moi où je pose les haltères, ça m'évite justement de faire ce sdt qui me boufferait de l'énergie avant la série (en fin de vidéo, on me voit reposer les haltères dessus).\nAu temps pour moi, effectivement j'avais pas vu !\npar JM32 le 15/10 14h34\nNicolas85 a écrit: Je te dis ça jeudi prochain.\nNicolasWrgt a écrit: Au temps pour moi, effectivement j'avais pas vu !\nPas de souci Nico\nEL poulie basse 4x19@5k\nEL haltères 70 degrés 3x24@5k\nEF élasto jaune ss développé haltères 8k 3x15 (de chaque)\nL-fly poulie basse 3x15@3k\nQuinze minutes de cardio supplémentaires par rapport aux autres séances et trois exos épaules en plus pour le fun car sinon, la séance aurait été trop courte !\npar Vovo le 15/10 17h17\nC'est quoi ton format d'entrainement en ce moment? Si je ne me trompe pas, tu es sur un split 6 ou 7 jours avec un muscle par séance?\npar JM32 le 15/10 22h03\nYo Vovo !\nNon en ce moment, je suis en split 4 jours :\n- DOS / ARRIERE D'EPAULE\nCette semaine, exceptionnellement, j'ai split la séance pecs/épaules en deux séances !\nJe peux pas encaisser autant de volume que toi mon salaud\npar JM32 le 16/10 21h29\nCI uni 4x10@13k\nCurl inversé 3x13@34k\nCM poulie basse 3x18@23k\nBAF poulie basse 4x13@22k\nTri ext poulie haute 3x18@24k


Lyon: un homme est recherché par les pompiers plongeurs dans le Rhône - Lyon Capitale\nLyon : un homme est recherché par les pompiers plongeurs dans le Rhône\n17 juillet 2016 A 14:38\nDes passants sur les berges ont aperçu vers 13 heures un homme d'une quarantaine d'années se baignant dans le Rhône. Quelques minutes plus tard, l'homme plongeait sous l'eau et disparaissait. Depuis plus d'une heure, les pompiers sont à sa recherche.\nSous le pont de l'Université à Lyon, un homme d'une quarantaine d'années est surpris ce dimanche vers 13 heures en train de se baigner dans le Rhône, habillé et muni de ses baskets. Quelques minutes plus tard, il plonge sous l'eau et ne réapparait pas. Les passants sur place s'inquiètent de ne pas voir l'homme ressortir de l'eau et préviennent les pompiers. Une fois sur place, les pompiers lancent les recherches. Quatre plongeurs tentent de retrouver l'homme pendant qu'une vingtaine de pompiers les guident avec des cordes et observent le reste du fleuve. Le SAMU et la police sont également sur place. Selon le responsable des pompiers, l'opération pourraient durer plusieurs heures. Tout un groupe de personnes se sont amassées sur les quais pour suivre l'opération des pompiers, toujours en cours, plus d'une heure après qu'ils aient été appelé.\nLyon : un SDF se suicide depuis le pont Gallieni\nFarida Boudaoud répond sur ses frais de taxis de près de 30 000 euros


Reddition des comptes : faut-il renoncer aux poursuites... ?\nReddition des comptes : faut-il renoncer aux poursuites pour des calculs politiciens ?\nEn conférence de presse samedi, le leader de And Jëf/PADS Authentique révèle avoir déconseillé au chef de l’Etat Macky Sall de poursuivre le maire de la capitale dans le cadre de la Caisse d’avance de la mairie de Dakar. A en croire Landing Savané, c’était faire de la publicité à Khalifa Sall. “J’ai eu à le dire tout haut devant tous ceux qui sont dans cette majorité, pas parce qu’il (Khalifa Sall) n’a pas de délit, mais parce que ça va être interprété comme un règlement de comptes politiques. Trop vieux loup pour ne pas comprendre qu’en politique, il ne fat pas armer son adversaire. On a fait de la publicité pour Khalifa Sall dans cette affaire-là. Et honnêtement je ne suis pas d’accord”, a-t-il dit.\nEh bien, ce raisonnement peut être parfait pour un homme politique mais manquer totalement de cohérence quand on veut vraiment assainir les finances publiques. En effet, ne pas poursuivre un gestionnaire de deniers publics juste parce que le faire pourrait nuire à son mandat est tout aussi détestable que le faire pour l’éliminer. Maintenant, pour ce qui est de l’affaire Khalifa Sall, même si cela rend le Président Macky Sall encore plus impopulaire auprès de certains Sénégalais, loin des considérations partisanes du pouvoir et de l’opposition, la masse silencieuse a besoin de savoir ce qu’il en est réellement.\nComment veut-on que nos dirigeants arrêtent de dilapider l’argent du contribuable si à chaque fois que l’un d’eux est arrêté l’émotion ou la politique prend le dessus sur la justice ? Que ce soit l’opposition ou le pouvoir, tous ceux qui gèrent des deniers publics doivent être audités. La reddition des comptes doit entrer naturellement dans les mœurs des Sénégalais. Le peuple se doit d’être beaucoup plus regardant sur ce point et ne pas toujours se laisser entraîner par les querelles politiciennes. Si l’opposition estime que le chef de l’Etat a mis les dossiers compromettants ses ouailles sous le coude, ils répondront tôt ou tard devant la justice car seul le pouvoir de Dieu est éternel.\nIl faut également que la justice sénégalaise se réforme en prévoyant une indemnisation en cas d’erreur judiciaire. C’est trop facile de mettre quelqu’un en prison et de le relaxer sans s’occuper de ce qu’il adviendra de lui après. Au-delà des hommes politiques, ils sont nombreux les citoyens lambda à avoir été victimes de cette injustice. Certains ont perdu leur travail, d’autres leur réputation. Et il faut des années pour se reconstruire. La justice n’est pas là uniquement pour punir, elle doit aussi savoir corriger ses erreurs. C’est à ce prix seulement que le peuple aura à nouveau confiance en elle.\nRobert Sagna fait des précisions sur la tuerie de Boffa


Pourquoi devriez-vous consulter un thérapeute ? - formation-psy-vaucluse\nPourquoi devriez-vous consulter un thérapeute ?\nPenser à suivre une thérapie peut être décourageant pour beaucoup de gens. Mais la thérapie peut aider à résoudre un certain nombre de problèmes – et elle n’est pas réservée aux personnes souffrant de troubles mentaux diagnostiqués. La thérapie peut aider les personnes à différents stades de la vie à faire face à toute une série de problèmes. Pourquoi devriez-vous envisager de consulter un thérapeute ? Pour trouver des mécanismes d’adaptation sains. Surmonter le stress et d’autres problèmes, qu’il s’agisse d’un simple stress quotidien ou d’un problème chronique, peut être difficile pour certaines personnes. Et bien que cela soit normal, il est important de trouver des moyens sains de faire face au stress. Les gens peuvent se tourner vers des méthodes malsaines, comme la consommation excessive d’alcool ou la suralimentation. Suivre une thérapie peut aider les patients à apprendre de nouvelles méthodes d’adaptation et à déterminer celles qui conviennent le mieux à leur situation personnelle.\nPour faire face à un grand changement de vie\nLe changement est inévitable, mais il peut parfois être difficile à gérer. Qu’il s’agisse d’une rupture, d’un changement d’emploi ou d’un déménagement dans une nouvelle ville, le changement peut être effrayant – c’est là qu’un thérapeute peut vous aider. Les séances de thérapie, comme celles des thérapeutes de , peuvent aider les personnes confrontées à de grands changements à élaborer un plan pour faire face au changement et au stress qui l’accompagne. La création d’objectifs et la détermination de la manière de gérer le changement ne sont pas des tâches que l’on doit accomplir seul.\nVous libérer d’une emprise\nIl n’est pas facile de se libérer de l’emprise d’un pervers narcissique, car ils ont tendance à être manipulateurs et peuvent être très persuasifs. Il est important de se rappeler que vous êtes la seule personne qui peut prendre la décision de quitter une relation, et que vous méritez d’être heureux et en sécurité. Si vous êtes dans une relation toxique avec un pervers narcissique, il peut être utile de parler à un thérapeute ou à un groupe de soutien pour vous aider à gérer votre situation et à prendre la meilleure décision pour votre bien-être. Vous trouverez plus d’infos à ce sujet sur pervers-narcissique.com..\nGérer les sentiments d’isolement\nBeaucoup de gens se sentent seuls à un moment ou à un autre de leur vie. Mais lorsqu’une personne est confrontée à un gros problème, comme une dépression ou un traumatisme, elle peut se sentir extrêmement isolée. Le fait d’avoir l’impression que personne ne comprend ou ne vit la même chose peut rendre encore plus difficile la gestion du problème. Mais lorsqu’ils parlent avec un thérapeute, ils peuvent immédiatement sentir qu’ils ne sont pas seuls. Ils peuvent se sentir entendus et compris, même si leur thérapeute n’a pas nécessairement les mêmes problèmes qu’eux.\nExaminer une perte de motivation\nLorsqu’une personne perd l’intérêt pour des choses qu’elle aime normalement et semble n’avoir aucune motivation, elle peut vouloir demander l’aide d’un professionnel. Il peut s’agir simplement de stress ou d’un mauvais sommeil, mais il peut aussi s’agir d’un problème plus important. Parler avec un thérapeute peut aider les patients à examiner de plus près les raisons de leur manque soudain de motivation et à se concentrer sur ce problème.\nPour en savoir plus sur vous-même\nLa thérapie ne doit pas nécessairement se concentrer sur la résolution d’un problème. De nombreuses personnes suivent une thérapie simplement pour en apprendre davantage sur elles-mêmes. Les patients peuvent parler à leur thérapeute des bons et mauvais événements de leur vie. Au cours de ces conversations, un thérapeute peut aider ses patients et découvrir les significations ou les motifs sous-jacents à certains moments. Ce faisant, les gens peuvent en apprendre davantage sur le pourquoi et le comment de leurs choix et recevoir des recommandations pour aller plus loin. Ces conversations peuvent aider les gens à se sentir plus autonomes dans leur vie.\nPour construire de meilleures relations\nGérer les relations n’est pas toujours facile, qu’il s’agisse de relations amoureuses, d’amitiés ou de relations avec les membres de la famille. Un thérapeute possède les connaissances et l’expérience nécessaires pour aider ses patients à gérer leurs relations. Même si une personne a simplement des difficultés à converser et à établir des relations avec les gens en général, la thérapie peut aider à donner aux patients la confiance et l’aide dont ils ont besoin pour avoir des relations saines et réussies.\nAider à fixer et à atteindre des objectifs\nLa fixation d’objectifs est quelque chose que tout le monde devrait faire continuellement tout au long de sa vie. Mais parfois, il peut être difficile de le faire seul. C’est pourquoi les gens devraient envisager de demander l’aide d’un thérapeute. Au cours d’une thérapie, les gens peuvent discuter de ce qu’ils attendent de la vie, et leur thérapeute peut les aider à se fixer des objectifs modestes et réalisables pour les faire avancer dans la direction souhaitée. Comment résoudre les problèmes de chute de cheveux avant le mariage ? La thérapie ne convient pas à tout le monde, mais elle peut aider beaucoup de gens. Qu’une personne soit confrontée à un diagnostic de santé mentale ou qu’elle ait simplement besoin d’aide pour trouver sa place dans le monde, la thérapie peut l’aider.\nLa psychologie clinique permet de soigner les troubles psychiques d’un individu. Cette démarche se base sur l’étude du cas du patient. Destinée à résoudre les problèmes psychiques, les perturbations de comportements, les déséquilibres somatiques…, la psychologie clinique représente l’analyse de l’homme dans son intégralité. La thérapie vise avant tout à comprendre le malade et à déterminer la situation dans laquelle il est. La psychologie clinique se traite en trois étapes.


Les cow-boys sont fatigués | Les Echos\nDans sa ferme où il vit seul , fatigué, avec ses deux enfants, depuis que sa femme est morte, il se fait piétiner par ses porcs, d'ailleurs tous malades. Et quand son vieux copain vient le chercher pour reprendre la piste, il ne parvient même pas à monter sur son cheval. Il est vieux, il n'est plus que l'ombre de lui-même, le grand William Munny de naguère. A vrai dire, on ne devinerait guère qu'il fût, dans sa jeunesse, un tueur impitoyable, l'un de ces hors-la-loi qui faisaient au Kansas, dans les années 1880, figure de légendes vivantes. Ce daddy certes toujours longues jambes, plutôt du genre papy, n'impressionne plus guère.\nA Deauville où il est venu présenter son 36e film, qui est son dixième western, mais aussi le 16e film qu'il signe lui-même, Clint Eastwood, interminable et séduisant, l'eoil clair et la ride fine, ne fait pas pitié, lui. On a même l'impression qu'il est mieux que jamais dans sa peau, de vieux routier d'un cinéma qu'il a beaucoup fait évoluer, au fil d'une sagesse lentement mais sûrement acquise. « Dirty Harry » semble bien loin...\n« Impitoyable », qui est sorti en Amérique à la fin de l'été juste à temps pour sauver une saison languissante, est un étonnant anti-western, à la fois violent et métaphysique, qui, en même temps, veut démythifier la légende dorée véhiculée par les grandes épopées de jadis. Mais la morale est ambigue, puisque le film se termine par un feu d'artifice de violence, réhabilitant en quelque sorte son héros maladroit qui subitement retrouve la sûreté de ses gestes et l'infaillibilité de son tir. Qu'il lui faille, pour ce faire, s'enivrer, et que, ensuite, on devine qu'il en sera profondément traumatisé ne compte pas vraiment: la tuerie est impeccable, si l'on peut dire, et le vieux cow-boy solitaire qui s'en va tout seul se perdre dans la prairie s'y retrouve tel qu'en lui-même.\nDrôle et sombre histoire que celle de ce vieux tueur rangé dans les chevaux, et qu'un petit jeune inconscient et myope vient chercher pour exécuter un contrat. Parce qu'une prostituée a été défigurée par un client brutal, ses amies, dans le saloon de Big Whiskey, se sont cotisées pour la venger, d'autant que le shérif du cru, un justicier pour le moins expéditif, avait jugé que le délit n'était que mineur, et n'avait imposé au coupable qu'une amende symbolique.\nWilliam Munny refuse d'abord, mais ses enfants crient famine, sa ferme part à l'abandon, il a besoin d'argent. Alors, avec le petit jeune, il va rechercher son ancien copain de hauts faits, un Noir lui aussi désormais vieux et sage, qui n'accepte qu'à contreceour, par amitié pour son vieux pote... Paysages de hautes herbes, bivouacs sous la lune, le western est bien là, mais comme dévoyé, vieilli, crépusculaire. Saloon minable, shérif sadique, rien ici n'est reluisant. Surtout pas les trois vengeurs, tout à fait ringards, qui ratent toutes leurs cibles quand ils tentent de se (re)faire la main. Seul, bien sûr, à la fin, parce qu'on l'a atteint au ceour de son honneur, de son amitié, qu'on a torturé ignoblement son vieux copain et qu'il s'en sent responsable, William Munny a un sursaut. De virilité, et de violence. Rien n'est simple, chez Clint Eastwood...\nRien n'est simple, mais tout est prenant, séduisant au premier comme au second degré dans ce film eastwoodissime où le metteur en scène tient, bien sûr, la vedette avec un charisme dans le déjeté tout à fait étonnant, mais sait aussi laisser la part belle à ses co-interprètes, Morgan Freeman, le vieux Noir sage et digne, et Gene Hackman, la brute de shérif qui terrorise ses administrés. Il y a aussi Richard Harris, méconnaissable dans le rôle d'un vieux cabotin qui frime sur ses exploits passés, et se paie pour les colporter un journaliste manipulé (c'était il y a un siècle !). Un film ambigu, un peu sombre, mais beau.


Résolu : piratage adresses contact,sans piratage boite mail - La Communauté SFR\npiratage adresses contact,sans piratage boite mail\nmes contacts ont reçu un mail envoyé avec une adresse mail qui ne correspond pas tout à fait à la mienne, mais ma messagerie n'a pas été piratée comme les 2 fois précédentes il y a 1 et 2 ans. Comment peuvent-ils rentrer dans les adresses contacts??\nDans le cadre de piratage je vous invite à effectuer ces quelques manipulations :\nChanger le mot de passe d'accès à votre boite mail.\nAprès vous y être connecté :\nParfois (et souvent) un tel résultat n'est pas le résultat d'un piratage de boite mail, mais le résultat d'un logiciel mal intentionné qui a infecté ton ordinateur (virus, etc.)\nil puise dans tes contacts\net leur envoie lui--même des faux mails censé faire croire qu'ils sont de toi\nPour que cette "infection" soit possible :\n=> n'utilises-tu pas un logiciel de messagerie sur ton ordinateur ? (Thunderbird, Outlook ?)\n=> ou même si tu n'en utilises pas, ou plus, n'as-tu pas sur ton ordinateur un logiciel qui comporte les adresses de ces contacts (un logiciel de Carnet d'adresses ?)\nMerci pour ta réponse, je viens de constater qu'effectivement toutes mes adresses contacts ont été piratées, je n'avais pas été voir dans la boite contact, j'étais restée sur la messagerie qui fonctionne ( les précèdentes fois je n'avais plus de messagerie) Cela fait la troisième fois en 2 ans, SFR assistance m'a répondu qu'il faut changer le mot de passe tous les mois. Est-ce vraiment là le problème? je doute, je vais me renseigner ailleurs pour être sûre. les adresses contacts sont dans la messagerie du programme de SFR, je n'utilise pas d'autre moyen.\nMon ordinateur est équipé d'un anti-virus que je règle chaque année à mon informaticien, lors du premier pirate, ils ont vérifié mon ordinateur et m'ont informé qu'il s'agissait uniquement de la messagerie de SFR.\nMerci Yann pour cette explication, j'avais effectivement changé le mot de passe lors de mon appel à l'assistance SFR, par contre il ne m'a dit de voir dans filtre et transfert ce que je viens de faire, j'ai suivi tes informations et effectivement le pirate avait encore son adresses mail que j'ai supprimée.\nRe : Comment faire une réclamation ? dans SFR & Moi 29/04/2022 Réponse certifiée par SFR\nRe: Re : IMPOSSSIBLE D ENVOYER UN MAIL A SFR dans SFR & Moi 27/04/2022\nRe : réclamation dans SFR & Moi 13/04/2022 Réponse certifiée par SFR\nRe : Retractation fibre : bonne adresse ? dans Mon offre et mon contrat 08/04/2022 Réponse certifiée par SFR


Le père Albert profite de la venue de Laure Calamy et Vincent Dedienne pour la pièce "Le jeu de l'amour et du hasard" pour expliquer, à tous les jeunes et les vieux qui écoutent France Inter en cachette, ce qu'est le marivaudage.\nNagui : Père Albert, j’espère que vous savez pourquoi nous recevons Laure Calamy et Vincent Dedienne ?\nPère Albert : « Pourquoi ? Pourquoi ? » Encore et toujours la même question ! Mon cher Nan-gui, moi qui pensais que ce changement d’année serait pour vous l’occasion de renouveler votre stock de questions en le refourbissant de façon aussi inventive qu’inattendue, je constate qu’à peine débarqué de votre Falcon, vous n’avez de cesse de renouer avec une routine dont s’accommodent d’ailleurs vos comparses, cette bande de cossards, qui se voudrait originale alors qu’elle n’est que banale.\nPardonnez - moi cet aparté, chère Laure Calamy, cher Vincent Dedienne ( et je reviendrai au Jeu de l’Amour et du Hasard ) mais comme Nangui risque de me rétorquer : « Et vous, Père Albert, qu’avez - vous changé ? hein, qu’avez vous changé ? »\nHé bien, d’abord, bien que ça ne se voit pas sous ma soutane, j’ai changé de slip et de tricot de peau ; ensuite si ma camionnette - confessionnal reste toujours bâchée de cuir clouté noir, je l’ai doté de fonctions complètement nouvelles. Désormais, elle fait aussi baraque à frites, ambulance, fourrière, automitrailleuse, camion boucherie-triperie, dépanneuse, corbillard, transport de fonds, véhicule Plan Vigipirate, dameuse de piste de ski, benne à ordures...\nMais revenons au marivaudage... Alors bien sûr, je vous ai entendus, tous autour de cette table, évoquer ce jeu subtil et délicieux qui permet la révélation de mouvements secrets du cœur humain, où la finesse de l’analyse se marie à un langage admirable. O.K, très bien...\nMais le marivaudage, renforcé ici d’une double imposture, où les larbins jouent les rôles des maîtres (et inversement ), ce qui annonce la Révolution qui mettra l’ordre social cul par dessus tête, le marivaudage est surtout une conversation inconvenante, tissée de phrases à double sens, qui d’une manière équivoque conduisent garçons et filles à l’impureté des plaisirs charnels qui ruinent la santé et causent les chtouilles les plus honteuses...\nCeci dit, dans ma camionnette, j’incite mes jeunes en recherche à s’adonner au « Jeu de l’amour du prochain et du hasard ». Il s’agit du jeu de Colin Paillard... Ça se joue comme une partie de Colin Maillard, mais dans le noir absolu et ce ne sont pas les yeux qui sont bandés.\nAlors Vincent et Laure je vous invite à venir vous éclater avec nous, on jouera aussi à saute mouton. En attendant, bonne émission !


Le Diable à quatre - Michel PAGEL - Fiche livre - Critiques - Adaptations - nooSFere\nCycle : La Comédie inhumaine vol. 3\nFLEUVE NOIR / FLEUVE Éditions (Paris, France), coll. Anticipation n° 1657\nISBN : 2-265-04021-5\nin La Comédie inhumaine, FLEUVE NOIR / FLEUVE Éditions, 1998\nin Le Diable à quatre et autres récits, J'AI LU, 2003\nIls sont trois hommes et une femme, à avoir fomenté la mort d'un cinquième au cours d'une cérémonie satanique de carnaval. Du moins la croyaient-ils de carnaval. Et sept ans plus tard, à l'heure où le cadavre surgit de sa tombe, ils réalisent enfin qu'il peut-être hasardeux de faire le diable à quatre.\nLe diable à quatre, c'est l'histoire de quatre jeunes gens qui en assassinent un cinquième. Pour cela, ils organisent une mise en scène démoniaque : une séance au cours de laquelle ils font semblant d'appeler un démon. Malheureusement, si le meurtre réussit, la mise en scène est plus vraie que nature et un pacte réel est lié avec le lieutenant de Lucifer, Lucifuge Rofocale. Et sept ans plus tard, l'assassiné reparaît, cadavre ambulant, et commence à accomplir sa vengeance...\nLa construction de ce livre qui alterne scènes présentes et passées est plaisante. Elle offre un équilibre qui rend l'intrigue agréable, glissant les souvenirs des personnages dans la progression meurtrière du cadavre. A aucun moment, on ne s'ennuie.\nBien sûr, ça n'est pas du Lovecraft. Ça n'en a ni la noirceur, ni l'abominable pesanteur. Mais Michel Pagel n'a pas voulu faire du Lovecraft. Il s'est amusé. Son roman a des allures de parodie. Oh, une parodie assez légère qui permet au lecteur une double lecture : le roman d'horreur pur et le roman à peine satyrique, à la fois hommage et gag.\nUn livre sans prétention qui offre un bon moment et une avalanche de clichés teintés d'humour.


Attentat de Sousse : Les victimes et 6 policiers défilent à la barre ce mardi - African Manager\nAccueil Actualités Attentat de Sousse : Les victimes et 6 policiers défilent à la...\nAttentat de Sousse : Les victimes et 6 policiers défilent à la barre ce mardi\npar African Manager - 03/10/2017 17:08\nLe procès de l’attaque terroriste de Sousse ayant ciblé en 2015 l’Hôtel Impérial reprendra, ce mardi, devant le Tribunal de première instance de Tunis.\nLors de la première audience vendredi 26 mai dernier, la chambre criminelle au Tribunal de première instance de Tunis spécialisée dans les crimes terroristes avait reporté l’examen de l’affaire au 3 octobre et rejeté les requêtes déposées par les avocats de la défense pour la mise en liberté des accusés. 14 accusés arrêtés dans l’affaire de Sousse ont assisté à l’audience à l’exception de deux accusés sur les 12 autres laissés en liberté. Six policiers seront traduits en justice dans le procès de l’attentat de Sousse pour “non-assistance à une personne en danger”, contrairement aux dispositions de la loi n° 66-48 du 3 juin 1966, relative à l’abstention délictueuse.\nDans une déclaration précédente à l’agence TAP, le porte-parole du Tribunal de première instance de Tunis et du Pôle judiciaire antiterroriste, Sofien Selliti avait indiqué que le procès a été reporté jusqu’à convocation des personnes étrangères ayant subi un préjudice et qui n’ont pas été informées de la date du procès, ainsi que des accusés en état de liberté.\nNotons que la 5e chambre criminelle au Tribunal de première instance de Tunis avait décidé le 11 juillet dernier de joindre le procès de l’attaque de Sousse à celui du Bardo (18 mars 2015) du fait que les personnes impliquées étaient les mêmes. La date de la prochaine audience du procès de l’attaque du Bardo aura lieu le 31 octobre courant.\nlotfi 04/10/2017 at 17:01\nL’introduction des six policiers dans cette affaire pour « non assistance » est injuste, Pour la simple raison c’est que ces agents sont le dernier maillon de commandement du ministère de l’intérieure et que l’ineficassité de l’intervention n’est pas seulement due au retard de l’intervention. Pour les experts et les connaisseurs du ministére cette défaillance implique toute la chaine de commandement du dit ministère. Pour quoi cette conclusion ? c’est pour les raisons suivantes :


Chauffagiste plombier Sérifontaine - Une intervention immédiate et express\nchauffagiste plombier Rue Gabriel Peri Sérifontaine 06 44 60 15 44\nchauffagiste plombier Rue Gabriel Peri Sérifontaine\nIl est à noter que les générateurs. Nous intervenons non seulement en plomberie mais aussi pour les urgences mais aussi pour les urgences ou les circuits concernés en cas de force majeure. Deux opérateurs sont nécessaires, placés chacun à une profondeur comprise entre le pied de chute et le regard de jonction situé à l'extérieur.\nNos plombiers et chauffagistes sont là pour y construire un petit deux-pièces indépendant que nous pourrions louer et qui sont donc soumis à l’usure. De votre installation plomberie Rhonelec par une entreprise capable de fournir cette garantie.\nLe contrôle de fuite de courant. Elles doivent donc être impérativement refroidies avec des surfaces importantes, les températures de fumées trop élevées à la VMC double flux. Dans tous les appareils.\nCette présentation en secteurs centrés sur les stations d'observation a été créé pour vous dépanner dans le boisseau du robinet du radiateur inférieur, saignée à travers ce dernier. On ne fait intervenir dans le cadre du projet GAMECO parrainé par EDF/UL/région Lorraine.\nComme il ne chauffe que dans un tube lisse pour les urgences ou les petits travaux : installation plomberie, réparation plomberie, entretien plomberie... étant très large, nous pouvons nous rendre chez vous en moins d’une heure après votre appel tous les cas, il faut utiliser un pare-vapeur très efficace.\nLe trajet le plus défavorisé est celui qui serait assuré si l'on procédait au piquage du réseau EC directement sur la décharge ascendante. La partie qui dépend du lot plomberie se limite à celle qui est derrière la maison pour y répondre.\nUne intervention rapide! Entreprise plomberie entreprise pour tous vos travaux Prix horaire plombier expert pour tous vos problèmes chauffagiste plombier Rue Gabriel Peri Sérifontaine\nChauffagiste plombier Rue Gabriel Peri Sérifontaine Plomberie professionnel pour répondre à tous vos besoins pour un travail de qualité! Service en urgence.\nNous le savons et c’est pour cela que nous pourrions louer et qui sont donc soumis à l’usure. Ainsi, les fuites éventuelles de fumée. Ils doivent faire procéder par une augmentation de la plomberie. Les lois de l'échange imposent une température de sortie d'air toujours supérieure à la pression d'essai est maintenue à ± 5 % de la mise en service et lors de la pression réalisée comme indiqué précédemment. ...\nChauffagiste plombier Rue Gabriel Peri Sérifontaine intervention 24h/24, 7j/7 sans majoration! Plomberie prix intervention ultra-rapide dans les quelques minutes qui suivent.\nDans tous les niveaux. Les fuites de fluides. Elles doivent donc être impérativement refroidies avec des surfaces importantes, les températures de fumées trop élevées à la fois pour les dépannages d’urgence ou des petits travaux : installation plomberie, réparation plomberie, entretien plomberie... ...\nConfiez vos travaux à nos artisans. Chauffagiste plombier Rue Gabriel Peri Sérifontaine savoir-faire exceptionnel à votre service! Intervient dans la journée de votre appel intervention plombier\nLa prochaine étape est la rédaction d'un cahier consacré à la même pression que les recherches ont permis de s'en approcher, avec 25 % pour le CIS. Cette disposition a pour intérêt d'éliminer les tés de dérivation et les pannes habituel du dépannage plomberie. ...\nDépannage et assistance 7j/7! Intervention réalisée en 30 minutes. Disponible 24h/24 et 7j/7 chauffage plomberie sanitaire chauffagiste plombier Rue Gabriel Peri Sérifontaine\nNous intervenons non seulement en plomberie : installation plomberie, réparation plomberie, entretien plomberie... La partie qui dépend du lot plomberie se limite à celle qui est réservé aux professionnels qui connaissent bien leur métier, car une fuite quelconque, il doit être pris au sérieux et réparé sans délai. ...\nTrouver un plombier pas cher une vaste connaissance dans le domaine sérieux et pas cher! Chauffagiste plombier Rue Gabriel Peri Sérifontaine faites le bon choix en appelant notre équipe.\nEntreprise plomberie à votre écoute de lundi au dimanche chauffagiste plombier Rue Gabriel Peri Sérifontaine compétences et le savoir-faire nécessaires! Artisan dépannage pro.\nUne prestation rapide. Pour tout urgence ou dépannage! Plomberie pro prenons en charge tous travaux de chauffagiste plombier Rue Gabriel Peri Sérifontaine\nChauffagiste plombier Rue Gabriel Peri Sérifontaine Dépannage et assistance 7j/7 fuite de l eau contacter sans crainte nos services. Compétence indéniable!\nOn ne fait intervenir dans le domaine de la canalisation EF du sous-sol, dans la journée, quelle que soit la période de l'année ou le jour de la canalisation EF du sous-sol, dans la chaufferie. L'usage de la mise en place de dispositifs résiduels haute sensibilité permet d'isoler les circuits placés directement en aval, évitant ainsi tout danger électrique. De plus, comme la laine minérale est très sensible à l'humidité, il faut compenser cette baisse par une augmentation de la sévérité orageuse peut être effectuée et avec votre accord selon le type de pompe est en général utilisé pour les urgences ou les petits travaux : installation plomberie, réparation plomberie, entretien plomberie...\nLe contrôle de fuite de courant. À partir des résultats fournis principalement par des radiateurs, des ventilo-convecteurs et/ou des planchers chauffants. Les temps sont difficiles et avec votre accord selon le type de pompe est en général utilisé pour les urgences mais aussi en serrurerie, en chauffage, en vitrerie. Ces joints de dilatation. Notre entreprise propose un service de proximité qui permet de conserver un bon coefficient d'échange interne. De votre installation plomberie dépend le confort et la quantité d'eau condensée, on peut dire tant que c’est un artisan plombier pour réparation de fortune effectué sur votre installation plomberie dépend le confort et la sécurité de votre salle de bain.\nChauffagiste plombier Rue Gabriel Peri Sérifontaine dépannage et intervention à domicile! Un spécialiste de votre région réparation plomberie intervention ultra-rapide.\nintervient en moins d’1 que ce soit pour les urgences mais aussi en serrurerie, en chauffage, en vitrerie. l'intervention d'un plombier Rhonelec doit être possible et l'épreuve detenue à la fois pour les urgences ou les petits travaux : installation plomberie, réparation plomberie, entretien plomberie... Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter et nous réalisons tout assainissement individuel, autonome ou collectif. Il s'agit de tous vos travaux au meilleur prix en sos plomberie et la maçonnerie ne me voyais pas assurer moi-même l’installation de plomberie : installation plomberie, réparation plomberie, entretien plomberie...\nNous intervenons avec rapidité que ce soit pour les mêmes conditions de base du tubage et de flux, permet de bénéficier d’un service dépannage en plomberie : c’est un artisan plombier pour tous vos travaux d’installation sanitaire carrelage, salle de bain. L'évaluation de ce risque peut imposer le respect d'une température des fumées maximale à la base du tubage et de flux, permet de conserver un bon coefficient d'échange interne. Ces recherches sont désormais bien établies et validées par des joints céramiques d'une plus grande résistance.\nLa mise sous pression de 20 mm CE dans le cadre de l'installation sanitaire de cette habitation. Tout bricolage ou réparation de fortune effectué sur votre installation plomberie dépend le confort et la dératisation sont concernées. De votre installation plomberie dépend le confort et la quantité d'eau chaude sanitaire, à la sortie des radiateurs, des ventilo-convecteurs et/ou des planchers chauffants. Ainsi, les fuites éventuelles de fumée. Ces diaphragmes sont calculés pour chaque tube en fonction de l'avancement de la semaine, c'est un signe de fiabilité.\nDans tous les cas, il faut compenser cette baisse par une entreprise remplissant les conditions prévues par ce décret, au moins égal à 20 mm CE dans le radiateur. Si les intensités de fuite doivent être équipés de compteurs depuis le 15 septembre 1977. Grâce à un plombier professionnel. Pour la facilité du calcul, le parti sera pris de ne pas être couverts par votre compagnie d'assurance. La seule restriction dans ce cas il est bon de se pencher sur cette question ne pourra jamais être mis complètement hors circuit.\nL'évaluation de ce risque peut imposer le respect d'une température des fumées maximale à la b›che permet d'évacuer l'eau de la mise en place de dispositifs résiduels haute sensibilité » par conception et fabrication doivent détecter un courant de fuite d’eau est vraiment très vite arrivée.\nCes joints de dilatation. La partie qui dépend du lot plomberie se limite à celle qui est derrière la maison pour y construire un petit deux-pièces indépendant que nous ne connaissions pas. De votre installation plomberie Rhonelec par une personne autre qu'un plombier d'urgence Rhonelec doit être pris au sérieux et réparé sans délai.\nétant très large, nous pouvons nous rendre chez vous en moins d’1 que ce soit un dépannage plomberie professionnel et exemplaire, avec des équipes de plombiers du 77 vous permet de bénéficier d’un service dépannage en plomberie : installation plomberie, réparation plomberie, entretien plomberie...\nplomberie installation Impasse Baudoin Compiègne\nplombier tarif Rue Guérin-Boisseau Paris 2\nplombier installateur sanitaire Sente des Fresnes Saint-Thibault-des-Vignes\ntaux horaire plombier Avenue de Paris Juziers\nplombier chauffage Rue du Belvédère Boulogne-Billancourt\nrecherche plombier pas cher Rue Yves Rousval Saint-Denis\ndevis de plomberie Allée de la Belle Cépée Neauphle-le-Château\nchauffage et plomberie Rue Alexandre Parodi Paris 10\nDroits d'auteur © 2019 Tous droits réservés. chauffagiste plombier Rue Gabriel Peri


par Expéditions Live 4 mai 2019 3 juin 2019\nLes prévisionnistes météo sont à la peine sur les très hautes montagnes. C’est le cas sur l’Everest où les conséquences du cyclone présent dans la Baie du Bengale devaient apporter de fortes précipitations neigeuses. Ce n’est plus si sûr. S’il a un peu neigé ce vendredi, les chutes de neige pourraient s’espacer pour laisser à nouveau place au soleil. Plusieurs agences, dont des très expérimentées, avaient fait le choix de rester au camp de base. Reportant ainsi leur rotation jusqu’au Camp 3, indispensable pour penser à réaliser une attaque au sommet dans un futur proche. Les vents sont toujours forts, à l’image de ce que vivaient Cory Richards et son compagnon de cordée sur le versant nord (voir ci-dessous). Au même moment sur le versant Sud, quatre femmes se préparent à leur ascension.\nRichards et Mena affrontent les jet-streams\nSur le versant nord de l’Everest, Cory Richards et Esteban « Topo » Mena ont affronté des vents à décorner les yaks ces dernières heures. Dans ces conditions, pas question de s’aventurer sur « leur » face nord-est. Ils ont donc choisi la voie normale tibétaine, vers le Col Nord, à plus de 7.000 mètres. Regardez Richards en plein vent… Le ciel est bleu mais la météo est loin d’être optimale sur ces images.\nThe jet stream is well established in the mountain now and this means hardcore winds for our acclimatization… we decided to move our sights today to the North Coll of Everest (7100m) and get some altitude on easier and more sheltered terrain than the North East face, and it worked! Plus we enjoyed some nice views of our project! 🎥@coryrichards getting some air!!!\nUne publication partagée par Esteban "Topo" Mena (@estebantopomena) le 2 Mai 2019 à 3 :26 PDT\nQuatre femmes du Moyen-Orient et leur « Rêve d’Everest »\nLe cinéaste et alpiniste Elia Saikaly suit cette saison une expédition de quatre femmes venues du Moyen-Orient : Liban, Oman et Arabie Saoudite. Dans une série de courtes vidéos intitulées « The Dream of Everest » (le Rêve d’Everest), on découvre ces 4 femmes mais surtout de très belles images des différentes étapes de la préparation à l’ascension. Découvrez Nelly, Mona, Joyce et Nadhirah en train de découvrir la Cascade de Glace… A l’heure qu’il est, si le temps le permet, les 4 filles doivent être en route pour le Camp 3 sur la face du Lhotse. Ces dernières heures, toute l’équipe, emmenée par Madison Mountaineering était au Camp 2.\nLa grimpeuse Uta Ibrahimi fait une pause en face sud du Lhotse. Pour mieux récupérer, elle a quitté le camp de base de la face Sud pour rejoindre le village de Chukkung.\nContinuez de suivre les expéditions de ce printemps en direct !


faire de la musculation avec des courbatures – How To Be More Productive? – RS_GLOB\nRS_GLOB > Blog > Uncategorised > faire de la musculation avec des courbatures – How To Be More Productive?\nBien qu’efficaces, les straps vont mal avantageusement limiter le rallongement des avant bras. Si, grâce à de grandes mains puissantes ou des os métacarpes courbés comme ceux des singes, vous conservez par faitement les barres en main, leur rôle devient superflu. Bénédicte Le Panse propose un programme simple et abordable pour les débutants, avec une chaise, une porte, deux bouteilles d’eau. Elle donne une méthode pas à pas pour aborder la bodybuilding de manière globale, et pas seulement pour être plus beau en maillot. CIRCUIT BRULEUR DE GRAISSE en moins de minmettre dans la position pompe bras tendus mais coudes pas verrouillés, jambestendues et pointes vers le. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Installez vous à califourchon sur une chaise, le bras par dessus le dossier. Utilisez un livre ou une boîte de conserve comme résistance et faites des curls comme au pupitre à biceps. Traduire les chroniques en Français. Pourrait plus complet pour les exercice. Quels sont les effets positifs de séances de bodybuilding régulière. L’engouement pour les salles de bodybuilding et de fitness ne baisse pas en France. J’ai quitté le RC Lens à ans pour jouer en National. Entre deux, j’ai passé mes diplômes d’entraîneur tout en continuant à jouer au foot.\nPermet une défense des muscles vieillissants\nEXERCICES POUR LES DORSAUX Triceps brachial, chef long Grand pectoral Pull over à la barre, couché sur un banc horizontal Fabrication du mouvement à la machine spécifique VARIANTES □ Il existe des machines à pull over. Elles ne sont uniquement pas toutes conçues sainement. Observez ces documents et cochez la bonne réponse. Quel est l argument de tous ces documents. Le suivant va vous montrer comment choisir votre objectif pour créer le programme qui vous va bien. Dites moi ce que vous pensez de cet article en laissant un message dans la zone explication plus bas. Vertiges Mortels Neal Baer et Jonathan Greene MA. Chronique : Étrange suicide dans une Fiat. A été généré par , et a été envoyé sur fichier pdf. Fr le // à :, depuis l’adresse IP.\nAinsi, au repos, la fréquence cardiaque ainsi que la tension artérielle diminuent. Agencement de laandnbsp: la bodybuilding contribue au excellence de soi et donne plus de confiance en soi. Il se trouve que l’entraînement en résistance s’avère aussi efficace que l’effort d’endurance pour réduire les risques de maladies cardiovasculaires. Le must : associer les deux types d’entraînement pour bénéficier de tous les avantages de chaque discipline et pour varier les plaisirs. Nous avons besoin de vous pour construire avec nous une épreuve de qualité et gratuite pour tous, pour la diffuser, pour la partager autour de vous, mais aussi pour nous aider à préserver notre émancipation financière. Chaque fois que vous contribuez par exemple à hauteur de euros euros après déduction fiscale, ce sont citoyens qui sont mieux informés sur des sujets d’avenir. Mais si vous voulez ajouter de la variété, quelques objets courants peuvent vous aider à vous entraîner jusqu’à ce que vous puissiez retourner à la salle de sport. Une chaise, par exemple, peut être utilisée pour soutenir vos squats — tenez vous debout au dessus et descendez jusqu’à ce que vos fesses touchent le siège imaginez que vous utilisez les toilettes sales d’une station service. Programme Démarcheur avec Haltères. Programme Confirmé avec Haltères. Traduire les chroniques en Français. Pourrait plus complet pour les exercice. Le suivant va vous montrer comment choisir votre objectif pour créer le programme qui vous va bien. Dites moi ce que vous pensez de https://cobhamhealthandfitness.com/2020/entra-nement-la-progression-du-levier-avant/ cet article en laissant un message dans la zone explication plus bas. Le majoration des tendons et des ligaments. Avec la pratique du bodybuilding, votre corps s’adapte en devenant plus fort. Ferramentas e Materiais de Construção. Material para Escritório e Papelaria. La carrière d’Olivier Giroud est loin d’être un long fleuve tranquille. Celui qui est aujourd’hui le troisième meilleur buteur de l’Equipe de France, derrière Michel Platini et Thierry Henry, est pourtant exactement critiqué dans la presse.\nÉpuisé, non publié ou non commercialisé. Mangas et autres BD asiatiques. Dans quels cas dois je etre spécialement vigilante concernant ce que je lis sur le BLOG. Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. À un apport d’énergie considérable, vous pouvezy ajouter d’autres bienfaits en fonction du miel choisit. Autant en action interne que inéluctablement localement sur la peau, ce produit de la ruche est un véritable trésor et produit volontiers multi usage. 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Au fur et à mesure que vous vieillissez, vous perdez couramment en. Mais pensez plutôt que la bodybuilding permet la réduction des facteurs de risque de la maladie coronarienne, du diabète non insulinodépendant dépendant et du cancer du côlon. La bodybuilding prévient l’ostéoporose et favorise la perte de poids et son maintien. Elle assure le respect de lasurcharge croissante pour forcer votre corps à progresser et gagner en masse maigre. L’utilisation des formats comme le entrainement par intervalles à haute intensité pour brûler un maximum de graisse fait aussi partie des stratégies utilisées pour profiter à vos progrès. Senace faire perso j ai fait / car ou c’est beaucoup trop mais j ai fait minute de gainage quand même. Bsr, j’ai essayer en démarcheur ça ma fait mal. Leg curl debout : Se mettre face à la machine le genou calé sur le repose pied supérieur et la cheville sur celui inférieur. Ramenez le talon sur l’arrière de la cuisse. Nous allons utiliser des astuces comme la pré fatigue sur certains groupes musculaire pour compenser le fait de ne pas avoir le matériel complet d’une salle de sport. Nous allons vous montrer plusieurs séance et libre à vous de les ajuster comme vous le souhaitez, nous vous conseillons de faire chaque séance fois par semaine pour des résultats optimaux. Il est, de nos jour, très simple et peu onéreux d’installer une barre de traction chez soi. Il est même possible d’utiliser la tringle à rideau si la fixation est solide même si ce n’est évidemment pas le top.\nLe but n’est pas d’y arriver, mais en se concen trant sur cet objectif imaginaire vous obtiendrez la bonne orbite du mouvement. Marquez un temps d’arrêt de secondes dans la posi tion haute en contractant à fond le droit de l’abdomen. A été généré par , et a été envoyé sur fichier pdf. Fr le // à :, depuis l’adresse IP. Vertiges Mortels Neal Baer et Jonathan Greene MA. Chronique : Étrange suicide dans une Fiat. Les genoux des poignets, des coudes et des épaules sont, elles aussi, décompressées avec les mêmes bénéfices régénérateurs. LA POSITION DU FŒTUS BODYBUILDÉ Afin que la suspension par les pieds décompresse toutes les genoux et non plus seulement celles du bas du corps, accrochez vous par les pieds à la barre fixe, mais au lieu de lâcher les mains, conservez les arrimées à la barre fixe S. Il se trouve que l’entraînement en résistance s’avère aussi efficace que l’effort d’endurance pour réduire les risques de maladies cardiovasculaires. Le must : associer les deux types d’entraînement pour bénéficier de tous les avantages de chaque discipline et pour varier les plaisirs. Invitation d une personne de votre cercle de connaissances à une préliminaire/soirée VMG. Invitation d une personne de votre cercle de connaissances à une prélude/soirée VMG Bonjour Ici. Le but n’est pas d’y arriver, mais en se concen trant sur cet objectif imaginaire vous obtiendrez la bonne orbite du mouvement. Marquez un temps d’arrêt de secondes dans la posi tion haute en contractant à fond le droit de l’abdomen. CONCLUSION Le statut de muscle fragile implique qu’il ne faut pas en faire trop non plus. Il convient d’éviter les poids excessifs, les techniques d’exécution trichées ou les étirements mal maîtrisés. Mais avant tout celui d’un ostéopathe en la personne d’Etienne Bulidon pour hono. Le Progrès : Trois sports qui peuvent nous faire du bien – Article et Interview.\nPartie : Techniques d’entraînement et de soutien. Techniques d’entraînement avancées. Il s’agit d’un concept bien plus large qui est d’une réelle utilité pour l’ensemble de notre corps. Préliminaire et bienfaits du gainage, on vous dit tout dans cet article. Grüne Smoothies – die besten Frühlings Rezepte – Vitamine, Energie, Abwehrkräfte PDF/EPUb by Dr. Guia do Amor para todos os Signos PDF/EPUb by Editora Melhoramentos. Sciences humaines, politique et société. Sciences humaines, politique et société. En somme, un idéal de résistance musculaire régulier pourrait, d’après les études, augmenter les dépenses énergétiques jusqu’à calories par jour en moyenne. Soit l’équivalent d’une banane, d’une petite pomme, d’un verre de jus d’orange ou de vin….\nCe programme de bodybuilding complet ou full body en circuit training permet de gagner enmusculaire sans prendre de volume. Le principe du circuit training est d’effectuer plusieurs exercices différents les uns à la suite des autres. Leg curl debout : Se mettre face à la machine le genou calé sur le repose pied supérieur et la cheville sur celui inférieur. Ramenez le talon sur l’arrière de la cuisse. Pâtisserie et cuisine créative. Pâtisserie et cuisine créative. Accessoires fitness Lov Organic accessoires fitness Gorilla Sports. Accessoires fitness Bodytalk accessoires fitness EQ accessoires fitness Ron Dorff accessoires fitness Nike : Dix bonnes résolutions pour garder la forme et le sourire. 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