BIO Magazine - BIO Market News Δεκέμβριος 2015\n«Σύμμαχος μου η θεραπεία» για γυναίκες με Καρκίνο Μαστού και υποστηρικτή τη Roche Hellas\nΣτο πλαίσιο της καμπάνιας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης, Roche Hellas, για τον καρκίνο της γυναίκας «for HER» διοργανώνεται κύκλος ημερίδων, με τίτλο «Σύμμαχος μου η θεραπεία», από το Σύλλογο Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» Θεσσαλονίκης.\nΣυμφωνία συνεργασίας Sanofi και BioNTech για θεραπείες κατά του καρκίνου\nSanofi και BioNTech δήλωσαν πρόσφατα, ότι υπέγραψαν συμφωνία συνεργασίας για την ανάπτυξη έως πέντε ανοσοθεραπειών κατά του καρκίνου.\nFDA: εγκρίνει φάρμακο της GlaxoSmithKline για τη θεραπεία του σοβαρού άσθματος\nΤο φάρμακο, με τη δραστική ουσία μεπολιζουμάμπη, είχε ήδη εγκριθεί αλλά για χρήση σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες για τους ασθενείς 12 ετών και άνω που έχουν ιστορικό σοβαρών κρίσεων άσθματος.\nΠρωτοποριακή Θεραπεία της Gilead για τον HIV εγκρίθηκε από τον FDA\nΤις παρενέργειες της δραστικής ουσίας tenofovir στα νεφρά και στην οστική πυκνότητα μειώνει νέα θεραπεία του HIV, σε σύγκριση με προηγούμενα φάρμακα με την ίδια δραστική.\nAstellas: Νέα θεραπεία για την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη\nΣε συνδυασμό ταμσουλοσίνης OCAS 0,4 mg και σολιφενασίνης 6 mg , βασίζεται το σκεύασμα που κυκλοφορεί πλέον και στην Ελληνική αγορά από την Astellas,\nNovartis Access: Παροχή φθηνών φαρμάκων σε χώρες με χαμηλά εισοδήματα\nΤην έναρξη του Novartis Access, ενός χαρτοφυλακίου με 15 φάρμακα για την αντιμετώπιση χρόνιων νόσων σε χώρες με χαμηλά και χαμηλά και μεσαία εισοδήματα, ανακοίνωσε η Novartis.\nΣύμφωνα με το δείκτη FutureBrand Index 2015, η βιοφαρμακευτική εταιρεία AbbVie αναδείχθηκε μεταξύ των κορυφαίων πέντε εταιρειών παγκοσμίως όσον αφορά τη δύναμη του εμπορικού τους σήματος (brand).\nΤο πρώτο εμβόλιο παγκοσμίως, κατά της ελονοσίας, το οποίο έλαβε πρόσφατα έγκριση από τις ευρωπαϊκές ρυθμιστικές αρχές φαρμάκου, θα αρχίσει σταδιακά να χρησιμοποιείται στην Αφρική.\nΜελέτες Sanofi με Evotec και Apeiron\nΜελέτες Sanofi με Evotec και Apeiron για την ανάπτυξη ανοσο-ογκολογικών φαρμάκων\nAstraZeneca – Inovio\nAstraZeneca – Inovio: Συνεργασία σε πειραματικό εμβόλιο κατά του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας\nBristol–Myers Squibb και LEO Pharmaceutical Hellas στηρίζουν την εκστρατεία ενημέρωσης του ΑγκαλιάΖΩ\nΤη φετινή εκστρατεία ενημέρωσης, για τον καρκίνο του Δέρματος και το Μελάνωμα, του Ομίλου Εθελοντών Κατά του Καρκίνου – ΑγκαλιάΖΩ, η οποία υλοποιήθηκε από τις 10 έως τις 26 Ιουνίου σε πέντε δήμους του Ν. Αττικής\n«Ημέρες Θεάτρου»: Μια δράση της Roche για τα παιδιά\nΝέος Γενικός Διευθυντής στο τιμόνι της Amgen Ελλάδας\nΣτο τιμόνι της Amgen Ελλάδας και Κύπρου, από τις αρχές Ιουνίου, ανέλαβε ο μέχρι πρόσφατα Γενικός Διευθυντής της Amgen Φιλανδίας, κ. Matti Arvela.\nΔιάκριση στη Novartis Hellas\nBronze Βραβείο στην κατηγορία Best Public Service / CSR Award για την καμπάνια ενημέρωσης «Οπαδοί Ζωής» απέσπασε η Novartis Hellas\nCRI Bronze award στη Janssen\nΗ φαρμακευτική εταιρεία Janssen βραβεύτηκε με το CRI Bronze award\nΠιστοποίηση CRI Pass για την AbbVie\nΤην πιστοποίηση CRI Pass του Ινστιτούτου Εταιρικής Ευθύνης έλαβε η βιοφαρμακευτική AbbVie ως αναγνώριση για τις επιδόσεις της σε τέσσερις βασικούς πυλώνες\nΈλληνες Παγκόσμιοι Γιατροί\nΠαρουσιάστηκε, πρόσφατα, από τον πρόεδρο του Εθνικού Ιδρύματος Ερευνών, Δρ Βασίλη Γρηγορίου, η πρωτοβουλία «Έλληνες Παγκόσμιοι Γιατροί»\nΕξειδικευμένο Τμήμα Γλαυκώματος Ενηλίκων και Παίδων\nΝέο, εξειδικευμένο Τμήμα Γλαυκώματος για Ενήλικες και Παιδιά -το πρώτο οργανωμένο Τμήμα για το παιδιατρικό γλαύκωμα στον ιδιωτικό τομέα στην Ελλάδα- ξεκίνησε να λειτουργεί,\nΗ Pharmathen στηρίζει τη ΦΛΟΓΑ για 8η χρονιά\nΌπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος, οι Pharmaκλήδες, το μουσικό σχήμα των εργαζόμενων στη Pharmathen - φέτος μέσα από την έντεχνη ομάδα της μπάντας,\nΣε διαρκή άνοδο οι πωλήσεις του ομίλου Fiat-Chrysler\nΗ Fiat Chrysler Automobiles ανακοίνωσε αύξηση των πωλήσεών της κατά 9% στην απαιτητική ευρωπαϊκή αγορά τον περασμένο Μάιο, αρκετά πάνω από το μέσο όρο (+1,4%).\nSanofi Ελλάδος: Δράση σε τρεις άξονες, Ηθική, Άνθρωπος και Πλανήτης\nΤο Ίδρυμα Bayer Cares υποστηρίζει Διεθνές Πρόγραμμα Εθελοντισμού\nΜετά την έναρξη του, το Διεθνές Πρόγραμμα Εθελοντισμού της Bayer συνεχίζεται και έχει επεκταθεί με επιτυχία.\nMenarini Hellas: 25 χρόνια επιτυχημένης παρουσίας στην Ελλάδα και ανοδικής πορείας\nΣτην AbbVie η 1η θέση για το καλύτερο εργασιακό περιβάλλον\nΤην πρώτη θέση στη λίστα των εταιρειών με το καλύτερο εργασιακό περιβάλλον κατέκτησε η βιοφαρμακευτική εταιρεία AbbVie στην κατηγορία των επιχειρήσεων που απασχολούν 50 έως 250 εργαζόμενους, σύμφωνα με την ετήσια έρευνα Best WorkPlaces 2015.\nH Αν Νις επικεφαλής της Roche Hellas\nΑπό τις 20 Απριλίου 2015, η κα Αν Νις ανέλαβε καθήκοντα διευθύνουσας συμβούλου και προέδρου του διοικητικού συμβουλίου της Roche Hellas\nΣυνεργασία του MD Anderson Cancer Center με το Ιατρικό κέντρο Αθηνών\nΜνημόνιο Συνεργασίας υπέγραψε το διεθνούς φήμης Πανεπιστημιακό Αντικαρκινικό Κέντρο της Αμερικής MD Anderson Cancer Center με γνωστό ιατρικό κέντρο της Αθήνας.\nΜε το Βραβείο Εξωστρέφειας τιμήθηκε η Ελληνική φαρμακευτική βιομηχανία ELPEN, για την επιχειρηματική αριστεία, τον εξαγωγικό της προσανατολισμό και την ανάπτυξη ισχυρών σχέσεων σε όλον τον κόσμο, στο πλαίσιο της εκδήλωσης Active Greece Awards 2015.\nΝέα διαδικτυακή πύλη για επαγγελματίες υγείας\nGilead: Βραβείο για το καλύτερο φαρμακευτικό προϊόν\nΤο βραβείο «Καλύτερο Φαρμακευτικό Προϊόν της Χρονιάς» απονεμήθηκε στην Gilead Hellas κατά την τελετή απονομής των βραβείων φαρμακευτικής καινοτομίας Prix Galien 2015 που πραγματοποιήθηκε στις 7 Μαρτίου\nΗ AbbVie εξαγοράζει τη Pharmacyclics\nΝέα δυναμική στους τομείς ογκολογίας και αιματολογίας αποκτά η βιοφαρμακευτική εταιρεία AbbVie, με την εξαγορά της Pharmacyclics\nΒράβευση της ΒΙΑΝΕΞ Α.Ε στα Active Awards\nΗ ΒΙΑΝΕΞ Α.Ε βραβεύτηκε στο πλαίσιο της εκδήλωσης «ACTIVE GREECE AWARDS 2015» ως μία από τις σημαντικότερες επιχειρηματικές δυνάμεις της χώρας, οι οποίες τιμούν την Ελλάδα στο εξωτερικό.\nΕπίσημα, πλέον, άρχισαν οι διεργασίες για την αλλαγή της ονομασίας (rebranding) της ING Ελλάδος σε NN Hellas\nΤιμητική διάκριση για τη ΒΙΑΝΕΞ Α.Ε\nΤιμητική διάκριση απένειμε στη ΒΙΑΝΕΞ Α.Ε., ο Σύνδεσμος Εγκατεστημένων Επιχειρήσεων στη Βιομηχανική Περιοχή Πατρών (Σ.Ε.ΒΙ.ΠΑ.)\nAbbvie Greece Survivalkit: Η έμπνευση πρέπει να επιβραβεύεται!\nΣτη δεύτερη διοργάνωση των Corporate Affairs Excellence Awards βραβεύθηκε η εταιρεία Abbvie Φαρμακευτική, για τις Σχέσεις με τα ΜΜΕ και τη δράση "Abbvie Greece Survivalkit", μία εμπνευσμένη συνεργασία της εταιρείας με τη Stratcom και την Perception.\nΟι Genesis Pharma και Pharmathen, δύο από τις κορυφαίες ελληνικές φαρμακευτικές εταιρείες βρίσκονται στη λίστα μεταξύ εκατοντάδων επιχειρήσεων από 33 ευρωπαϊκές χώρες συμμετέχοντας στο διαγωνισμό European Business Awards\nSanofi & Regeneron ανακοινώνουν θετικό αποτέλεσμα δοκιμών φαρμάκου κατά της χοληστερόλης\nΟι φαρμακευτικές Sanofi και Regeneron ανακοίνωσαν σήμερα ότι δύο κλινικές μελέτες έδειξαν ότι η μηνιαία δόση του πειραματικού φαρμάκου alirocumab ήταν αποτελεσματικές σε ασθενείς με υψηλή χοληστερόλη.\nΗ Novartis στη μάχη κατά της Ωχράς Κηλίδα\nΣυνεχείς νέες εγκρίσεις λαμβάνει η ρανιμπιζουμάμπη της εταιρείας Novartis, που την ανεβάζουν κατά πολύ στο χάρτη κάλυψης ασθενειών και ασθενών ενώ, η κλινική εμπειρία 4 και πλέον ετών στο Διαβητικό Οίδημα της Ωχράς Κηλίδας καταδεικνύουν ότι οι ασθενείς που μπαίνουν στη θεραπεία κερδίζουν σημαντικό ποσοστό όρασης που δεν το κέρδιζαν με άλλες θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων και επεμβάσεων με laser.\nAbbVie: Έγκριση από τον FDA νέας θεραπείας για την ηπατίτιδα C\nΟ Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) ενέκρινε θεραπευτική αγωγή από του στόματος (δισκία ομπιτασβίρης/παριταπρεβίρης/ριτοναβίρης και δισκία ντασαμπουβίρης) της βιοφαρμακευτικής εταιρείας AbbVie, χωρίς ιντερφερόνη, με ή χωρίς ριμπαβιρίνη (RBV), για τη θεραπεία ασθενών με χρόνια λοίμωξη από τον ιό της ηπατίτιδας C (HCV) γονότυπου 1 (GT1), συμπεριλαμβανομένων των ασθενών με αντιρροπούμενη κίρρωση.\n100 εκατ. ευρώ στην J&J για το εμβόλιο του Έμπολα\nΕπιχορήγηση ύψους 100 εκατ. ευρώ δόθηκε στην αμερικανική φαρμακοβιομηχανία Johnson & Johnson για την έρευνα που διενεργεί για την ανάπτυξη εμβολίου κατά του ιού Έμπολα.\nΗ Shire εξαγοράζει τη NPS Pharmaceuticals\nΣτην εξαγορά της NPS Pharmaceuticals αναμένεται να προχωρήσει η βρετανική εταιρεία Shire, έναντι 5,2 δισεκετομμυρίων δολαρίων.\nDraeger Hellas: Επίσημος Αντιπρόσωπος των Διασωστικών Προϊόντων Weber Rescue\nH Draeger Hellas A.E., θυγατρική 100% του οίκου Dräger Γερμανίας, κατασκευάστρια Ιατρικών Μηχανημάτων αλλά και με έντονη παρουσία στον τομέα της Τεχνικής Ασφάλειας από το 1889 ανακοινώνει μια νέα συνεργασία στον τομέα της ασφάλειας στο χώρο εργασίας.\nΔικαστική απόφαση ακυρώνει πατέντα της AstraZeneca\nΑπόφαση γερμανικού Δικαστηρίου ορίζει ως άκυρο το δίπλωμα ευρεσιτεχνίας του αντι-ψυχωτικού φαρμάκου της Seroquel XR (έκδοση παρατεταμένης αποδέσμευσης) της AstraZeneca.\nΣτην 6η θέση του Δείκτη Πρόσβασης στα Φάρμακα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα από το Access to Medicine Foundation κατατάσσεται πλέον η Merck,\nΣτο Κέντρο Ημερήσιας Υποδοχής Αστέγων της PRAKSIS, η πρώτη «Δανειστική Βιβλιοθήκη» είναι έτοιμη να προσφέρει γνώσεις και εμπειρίες σε μικρούς και μεγάλους, μέσα από δεκάδες βιβλία που ήδη έχουν συγκεντρωθεί.\nΠιστεύοντας ότι οι συνεργασίες που συνδυάζουν την υπάρχουσα τεχνογνωσία είναι το κλειδί για την καινοτομία και την επιτυχία, η εταιρεία Bayer θεωρεί ως βασικό στοιχείο της στρατηγικής για την καινοτομία\nH ASTELLAS διακρίθηκε με την πιστοποίηση EFQM – Committed to Excellence\nΜε το European Foundation for Quality Management (EFQM) - Committed to Excellence πιστοποιήθηκε η εταιρεία ASTELLAS PHARMACEUTICALS AEBE,\nH Pharmathen χρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Τράπεζα Επενδύσεων\nΗ Pharmathen εξασφάλισε την πρώτη χρηματοδότηση που παρέχεται σε ελληνική ιδιωτική επιχείρηση από την Ευρωπαϊκή Τράπεζα Επενδύσεων (European Investment Bank - ΕΙΒ)\n«Μια νέα διάσταση στην ελευθερία» υπόσχεται η εταιρεία Terrafugia, με έδρα τη Μασαχουσέτη σε όσους αγοράσουν το Transition, τη δική της εκδοχή ιπτάμενου αυτοκινήτου, που αναμένεται να κυκλοφορήσει στην αμερικανική αγορά την προσεχή άνοιξη.\nPfizer και Merck μαζί στη μάχη κατά του καρκίνου\nΤη σύναψη συνεργασίας με τη φαρμακευτική Merck ανακοίνωσε η Pfizer.\nBristol-Myers Squibb: Επιτυχή αποτελέσματα της μελέτης ALLY για θεραπεία της ηπατίτιδας C\nΕξαγορά εργοστασίου της Boehringer Ingelheim από Κινέζους\nΗ Boehringer Ingelheim πραγματεύεται την πώληση του εργοστασίου API της Petersburg, στη φαρμακευτική UniTao Pharmaceuticals έναντι σημαντικού ποσού, όπως αναφέρει το FiercePharma.\nMerck Serono, ICR, Wellcome Trust in Cancer Drug Discovery Partnership\nMerck's biopharmaceutical division Cancer Research (ICR), and the Wellcome Trust, London\nΗ βιοφαρμακευτική AbbVie και η εταιρεία έρευνας και ανάπτυξης της Google, Calico, ανακοίνωσαν μια νέα συνεργασία έρευνας και ανάπτυξης, η οποία αναμένεται να βοηθήσει τις δύο εταιρείες να ανακαλύψουν, να αναπτύξουν και να διαθέσουν στην αγορά νέες θεραπείες για ασθενείς\nBayer: Εισάγει στο χρηματιστήριο τη μονάδα πλαστικών\nη Bayer γνωστοποίησε τα σχέδιά της για την εισαγωγή του βραχίονα πλαστικών της στο χρηματιστήριο, κάνοντας λόγο για ένα από τα μεγαλύτερα IΡΟ πολλών ετών στην Ευρώπη.\nΑΧΑ και Όμιλος Ιατρικού Αθηνών δημιουργούν το Mediσυν Care\nΔιαθέσιμο από τις 11 Σεπτεμβρίου είναι το νέο πρόγραμμα πρωτοβάθμιας περίθαλψης, Mediσυν Care, το οποίο δημιούργησαν η ΑΧΑ και ο Όμιλος Ιατρικού Αθηνών πιστοί στη στρατηγική τους για την προστασία της υγείας μέσα από την πρόληψη.\nΜε επιχορηγήσεις συνολικού ύψους έως 2 εκ. ευρώ για τα έτη 2014/ 2015, στηρίζει ο βιοφαρμακευτικός κλάδος της Merck, η Merck Serono,\nΗ Novartis Hellas απέσπασε το ασημένιο βραβείο στην κατηγορία «Ειδικά Βραβεία Best Vertical/Thematic Sites» για το iDoctor.gr\nGENESIS Pharma: Χρηματικοί έπαινοι για μεταπτυχιακούς φοιτητές\nΧρηματικούς επαίνους στους τρεις μεταπτυχιακούς φοιτητές που αρίστευσαν την ακαδημαϊκή χρονιά 2013-2014 απένειμε η GENESIS Pharma\nGlaxoSmithKline: Ανοιχτό το ενδεχόμενο διάσπασης του ομίλου\nΓια πρώτη φορά, ο διευθύνων σύμβουλος της βρετανικής φαρμακοβιομηχανίας GlaxoSmithKline\nΙσχυρά αποτελέσματα για την AbbVie, κατά το 2ο τρίμηνο του 2014\nWe are a research unit within the Centre for Research and Technology Hellas, in Greece.\nΒραβείο για την αύξηση των θέσεων εργασία\nΜία ακόμη τιμητική διάκριση για την ελληνική – πολυεθνική φαρμακευτική εταιρεία Pharmathen, η οποία βραβεύτηκε για την Αύξηση της Απασχόλησης στα βραβεία του Εμπορικού και Βιομηχανικού Επιμελητηρίου Αθηνών (ΕΒΕΑ) 2014.\nαπό την Temos International\nMε το Βραβείο Υψηλής Επίδοσης στην κατηγορία «Ολοκληρωμένη Διαχείριση Εφοδιαστικής Αλυσίδας», τιμήθηκε η Y-Logimed\nΟι Pharmaκλήδες παίζουν για τη ΦΛΟΓΑ\nΓια 7η συνεχή χρονιά οι Pharmaκλήδες, η μουσική μπάντα των εργαζομένων στη Pharmathen, διοργάνωσε την καθιερωμένη μουσική βραδιά για την ενίσχυση του έργου της Φλόγας\nΗ Bayer Ελλάς έδωσε το παρόν στην εκπαιδευτική ημερίδα του Συνδέσμου Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Ελλάδος\nΣε οριστική συμφωνία για την εξαγορά της Idenix Pharmaceuticals, Inc. από την MSD, γνωστή ως Merck στις Ηνωμένες Πολιτείες και τον Καναδά\nΣτόχος η ενίσχυση των υπό ανάπτυξη συστημάτων αλληλούχησης νέας γενιάς\nΗ Novartis ταξιδεύει στην Ελλάδα με την εκστρατεία «ΑΝΑΠΝΕΩ»\nΤο ταξίδι της εκστρατείας «ΑΝΑΠΝΕΩ», ξεκίνησε την Παρασκευή, 6 Ιουνίου 2014, με τη Νάξο πρώτο σταθμό\nΦάρμακα συνολικής αξίας δύο εκατομμυρίων ευρώ προσφέρει η RocheHellas για την υποστήριξη ανασφάλιστων ασθενών που στερούνται πρόσβασης στην απαραίτητη θεραπεία\nSanofi και Regeneron παρουσίασαν Κλινικά Δεδομένα για το Alirocumab\nστο 63ο Ετήσιο Συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας\nWelcome to Drendron\nPart of the DDD group of companies, Dendron is a marketing, sales and distribution company that develops OTC healthcare, toiletries and beauty brands for sales through all trade channels.\nLeading scientific skincare brand, Sebamed noticed the many benefits of olive oil and recently debuted their Olive Face & Body Wash.\nThe National Institute of Health's budget of $29.15 billion in 2013 was, when adjusted for inflation, $5 billion less than the $27.17 billion available in 2003.\nDuke University recently received $10 million in science research funding from the National Institutes of Health to create an Antibacterial Resistance Leadership Group to conduct research lab investigations into the causes of antibacterial resistance.\nLarry Kimmel has been around the marketing block: He’s at the agency Publicis Hawkeye as Executive Director\nΗ Merck Α.Ε. ανακοίνωσε τη συνεργασία της με τη φαρμακευτική εταιρεία Cana για την προώθηση της βισοπρολόλης στην ελληνική αγορά.\nU.S. stocks gained broadly Wednesday, bringing the S&P 500 index into positive territory for the year.\nΗ εταιρεία Bayer και το Γερμανικό Κέντρο Έρευνας για τον Καρκίνο συμφώνησαν σε μια πενταετή στρατηγική συμμαχία.\nBeauty—as the saying goes—is in the eye of the beholder, though this relativistic insight has not stopped humans from spending more than 6,000 years striving to artificially enhance their looks.\nΔύο σημαντικές προσφορές της Coca-Cola\nΜε πρόσφατη ανακοίνωσή της, η Coca-Cola Τρία Έψιλον, γνωστοποίησε την ενίσχυση δύο σημαντικών πρωτοβουλιών για τη χώρα μας.\nWelcome to DuPont Biotechnology\nBiotechnology holds a great deal of promise to enhance our lives and planet.\nBIO-TECH SYSTEMS, INC., founded in 1980, specializes in market research and strategic planning, where technological and scientific insight is important.\nΤο αυτοκίνητο θρύλος. PONY και πάλι στην κυκλοφορία\nΤο ελληνικής συναρμολόγησης PONY, το οποίο επί σειρά ετών παραγόταν από την NAMCO στη Θεσσαλονίκη, είναι έτοιμο να πατήσει και πάλι στους ελληνικούς δρόμους, σύμφωνα με δηλώσεις του πρόεδρου της.\nΗ Bayer στηρίζει την Κάρτα Διαβήτη\nH Bayer υποστηρίζει μια πρωτότυπη εκδήλωση που διοργανώνει η Κάρτα Διαβήτη υπό την αιγίδα της ΕΛ.Ο.ΔΙ. (Ελληνική Ομοσπονδία για τον Διαβήτη)\nΗ σημασία της εξατομικευμένης θεραπείας στην αντιμετώπιση σοβαρών παθήσεων, η ανάγκη απλοποίησης των διαδικασιών πρόσβασης των ασθενών\nΚλινικό Επίτευγμα της Χρονιάς το Dupilumab της Sanofi και της Regeneron\nΣτο πλαίσιο των ένατων ετήσιων Βραβείων Scrip,που διεξάγονται από το ScripIntelligence, τηνκορυφαία έκδοση στο φαρμακευτικό κλάδο, η μελέτη Φάσης 2α του dupilumab για το άσθμα ανακηρύχθηκε "Κλινικό Επίτευγμα της Χρονιάς".\nChina's genomics powerhouse BGI and Portugal-based start-up Coimbra Genomics announced the initiation of a joint project to unravel the genetic basis of gastric cancer.\nDelegation from European Commission and nine clusters holds interviews with top biotechnology hubs in Brazil\nBiocat and three partners from Bavaria, Piedmont and Rhône-Alpes from the bioXclusters project have signed an agreement with the organization that promotes the Rio de Janeiro biocluster.\nFour Biotech Surprise Stocks for 2014\nNuvilex, Inc. announced its plans to continue development of the live-cell encapsulation technology obtained with its recent acquisition of SG Austria, to carry out the pancreatic cancer clinical trial.\nΤα αποτελέσματα της μεγαλύτερης έρευνας παγκοσμίως σε ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα, JointheFight -στην οποία συμμετείχαν 10.171 ασθενείς από 42 χώρες - παρουσιάστηκαν πρόσφατα στη Μαδρίτη από τη βιοφαρμακευτική εταιρεία AbbVie.\nThe international healthcare company Swedish HealthCare has signed an agreement with the Beijing Government on a cooperation project with the Chinese hospital INTECH Rehabilitation and Nursing Center.\nUbisense powers world's largest safety programme in Kazakhstan\nUbisense, the Cambridge UK location-based smart technology company, is powering the world’s largest personnel safety programme – in Kazakhstan\nKazakhstan Toyota assembly to roll off production line in spring 2014\nThe first Kazakhstan Toyota assembly will roll off the production line in spring of 2014, Head of JSC AgromashHolding Alexey Sidorenko said.\nIndonesia ready to introduce low cost green cars\nThe Indonesian government said it is ready to implement the environmentally friendly vehicles system or introduce the low cost green car (LCGC) by inviting foreign automotive investors.\nMarks & Spencer has brought a small slice of the British high-street to Central Asia by opening a store in Almaty, the financial centre of Kazakhstan. The three–storey shop occupies a site in the city’s redeveloped shopping centre, which also hosts other Western brands such as Gap and Zara.\nIndustrial production pushes on\nNew figures released this week show that industrial production rose by 6.3 percent in July year on year and by 3.0 percent when compared to June. The statistics, collected and published by GUS, have been praised by economists for being “impressive” and one has even stated that Poland has “entered the path of economic recovery”, states TVN24.\nRetail sales of products Microsoft - Office 365 Home Premium (for home use) and Office 365 for small business (for small businesses) start in Azerbaijan. According to the company, the entire range of the latest developments of the company is now fully accessible for Azerbaijani user, AzerTAc reports.\nFollowing in the footsteps of Car2Go and Carsharing.at a new car sharing operator has opened in Vienna. Flinkster, a subsidiary of Deutsche Bahn, has opened its Vienna headquarters at Vienna's Westbahnhof Train Station. Further locations in 18 other districts of Vienna are set to follow.\nAn Austrian distiller has been awarded a gold medal for his ‘Organic Vodka’ at the International Wine and Spirits Competition 2012 in London. Josef Farthofer, from the Austrian Mostviertel won the only Austrian gold medal at the event where more than 2,400 spirits were put to the test.\nPresident of Azerbaijan receives head of Russian 'Rosneft'\nAzerbaijani President Ilham Aliyev received President of the Russian oil company "Rosneft" Igor Sechin on 5 July. 1news.az reports with reference to the official website of the President of Azerbaijan that during the meeting, President Ilham Aliyev expressed hope that Igor Sechin’s visit to Azerbaijan will create a good opportunity to discuss further cooperation in oil and gas sector.\nSamsung Electronics, the world's biggest mobile phone and TV maker, has forecast weaker-than-expected profits for the April to June quarter. It has estimated an operating profit of 9.5 trillion won ($8.3bn; £5.5bn) for the quarter. Most analysts had expected a figure closer to 10.1tn won. The success of its smartphones has been key to Samsung's recent growth.\nU.K. Energy and Climate Change Minister Greg Barker said investment in solar power may be jeopardized by European Union tariffs on panels from China and that Britain is pushing for a "sensible" agreement. The EU on June 5 imposed tariffs of 11.8 percent on panels from China for allegedly selling them in the 27-nation bloc at below cost, a practice known as dumping. The tariff will rise to as high as 67.9 percent after two months, with the lower rate set as an incentive for China to negotiate. "We are determined to continue to press the European Commission to come to a sensible agreement with China," Barker said in Parliament today. "We are very concerned by the impact of EU tariffs on the U.K. solar industry. In the last three years we've added 2.5 gigawatts here in the U.K., but that could really be jeopardized if these tariffs go ahead."\nEuropean utilities are hedging their future electricity output more than at any time in the past five years as the longest slump in prices shows no sign of ending. Power producers from Germany's EON SE to CEZ AS of the Czech Republic sold an average 49 percent of output for 2015 as of March 31, compared with a 29 percent mean in the past five years, data from five utilities compiled by Bloomberg Industries show. Delivery in 2015 in Germany, Europe's biggest market, is poised to drop as much as 11 percent in the next two months, according to Inenco Group Ltd., which buys energy for industrial consumers in 18 countries.\nWal-Mart Stores pleaded guilty Tuesday to improperly dumping hazardous waste in California and Missouri, agreeing to pay almost $82 million in fines. The retailer was charged with six counts of violating the Clean Water Act in California and one count of violating a federal law related to pesticide disposal in Missouri.\nA scientific-instrument company has pulled off one of the largest business deals of 2013 so far. Thermo Fisher Scientific of Waltham, Massachusetts, has announced that it will buy Life Technologies, a biotechnology equipment manufacturer based in Carlsbad, California, for US$13.6 billion.\nΤην νέα επενδυτική κίνηση της φαρμακευτικής βιομηχανίας Pharmathen, ανακοίνωσαν τα στελέχη της, υποδεικνύοντας τη «συνταγή» εξόδου από την κρίση. Η Pharmathen, παρουσίασε κύκλο εργασιών 162 εκ ευρώ για το 2012. Πάνω από το 75 % προέρχεται από εξαγωγές σε 85 χώρες διεθνώς, αποτελώντας το 1% του συνόλου των ελληνικών εξαγωγών. Μέσα στην κρίση, η εταιρεία έχει επενδύσει 55 εκατομμύρια ευρώ τα τελευταία τέσσερα χρόνια, δημιουργώντας την ίδια περίοδο περισσότερες από 300 νέες θέσεις εργασίας στην χώρα μας, φτάνοντας σήμερα τους 850 εργαζομένους.\nΑθήνα 16 Μαΐου 2013. O Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) εγκαινιάζει σήμερα εκστρατεία ενημέρωσης για την ορθή και ασφαλή χρήση των φαρμάκων, η οποία απευθύνεται τόσο στο κοινό, όσο και στους επαγγελματίες της υγείας. Την εκστρατεία και τις δράσεις της παρουσίασε στις επιστημονικές εταιρείες και φορείς του τομέα της Υγείας, ζητώντας παράλληλα την υποστήριξή και τη συμβολή όλων των κοινωνικών εταίρων, ο καθηγητής Γιάννης Τούντας, Πρόεδρος του ΕΟΦ.\nSubaru of America and General Motors are recalling a small number of cars in the U.S. to check brake lines and steering wheel problems, federal safety officials said on Tuesday. Subaru is recalling about 200,000 Legacy and Outback sedans and wagons from model years 2005 to 2009 to check for corroded brake lines. GM is recalling 144 Buick Encores with heated steering wheels that were built between December 9 and 28 last year because the steering wheel could come loose or separate from the steering column.\nPope Francis, who has said he wants the Catholic Church to be a model of austerity and honesty, could restructure or even close the Vatican's scandal-ridden bank as part of a broad review of its troubled bureaucracy, Vatican sources say. Francis, who inherited an organization mired in scandals over priests' sexual abuse of children and the leak of confidential documents alleging corruption and infighting in the Curia—Vatican's central administration—is mulling his options as he sets the tone for a more humble Holy See.\nCAIRO, April 2 (Reuters) - Egypt predicts a speedy conclusion to talks with the International Monetary Fund on a $4.8 billion loan that will help save its economy from crisis. It may not be that easy. In talks due to start on Wednesday, Cairo must convince the IMF that it is serious about reforms aimed at boosting growth and curbing an unaffordable budget deficit. That implies tax hikes and politically risky cuts in the generous system of state subsidies for fuel and bread.\nΠαρουσίαση με θέμα: «Προκατασκευασμένα Χειρουργεία και Ψηφιακό Χειρουργείο CORE»\nΝέα προϊόντα και υψηλή τεχνολογία παρουσίασε η εταιρεία ΠΑΠΑΠΟΣΤΟΛΟΥ παρουσίασε την αποκλειστική συνεργασία της με τον κατασκευαστή HOSPITAL DEVELOPMENT (SHD) που δραστηριοποιείται στον τομέα των προκατασκευασμένων χειρουργείων και εντατικών μονάδων. Η υψηλή ποιότητα του υλικού SMS χωρίς πόρους, οι αμέτρητες επιλογές σχεδιασμού «custom made» ανάλογα με τον διαθέσιμο χώρο, η εύκολη και γρήγορη εγκατάσταση, και όλα αυτά στην καλύτερη δυνατή τιμή, θα αποτελέσουν την πρώτη επιλογή για τον κατασκευαστή ενός νέου νοσοκομείου ή για την ανακαίνιση χειρουργείων και μονάδων υπάρχοντων νοσοκομείων και κλινικών.\nTrade Idea: Strong momentum in Roche. Testing this year's high?\nRoche (ROG:xvtx) declined almost eight percent from this year's high, with the slide bottoming out on November 16. Since then the stock has recovered somewhat, and gauging from increasing intraday lows, momentum seems to be building. Its business and outlook is very stable and thus severe and unexpected declines are not likely. The stock price is generally in a long-term uptrend and since the lows, traders may push the price back to range 185-187 where the uptrend ended in late October.\nBiophylaxis Hellas Α.Ε.\nH Biophylaxis Hellas A.E. (Εταιρεία Έντασης Γνώσης του Ε.Κ.Ε.Φ.Ε. «ΔΗΜΟΡΙΤΟΣ»), είναι μία Πρωτοπόρος Οικογενειακή Τράπεζα φύλαξης βλαστικών κυττάρων. Πρόκειται για την μοναδική ιδιωτική τράπεζα φύλαξης βλαστικών κυττάρων που λειτουργεί σήμερα στην Ελλάδα στα πλαίσια σύμπραξης Ιδιωτικού και Δημόσιου Τομέα, σε συνεργασία με το Εργαστήριο Παθοβιολογίας Κυττάρων και Συνδετικού Ιστού του Ινστιτούτου Βιολογίας του Ε.ΚΕ.Φ.Ε. «ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ». Ιδρύθηκε το 2007 και στεγάζεται στο Τεχνολογικό Πάρκο «Λεύκιππος» στο Ε.Κ.Ε.Φ.Ε. «ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ» στην Αγία Παρασκευή, Αττικής.


ΜΠΟΥΡΓΑΝΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ του Βασιλείου 21/3/1956 – Έπεσε υπέρ πατρίδος – News of Hellenic Air Force\nΜΠΟΥΡΓΑΝΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ του Βασιλείου 21/3/1956 – Έπεσε υπέρ πατρίδος\nΑεροσκάφος North American Aviation F-86E(M) Sabre\nΓεννήθηκε το 1931 στη Νέα Μακρύση Δομοκού Φθιώτιδας.\nΤον Ιανουάριο του 1952 εισήλθε στη Σχολή Αεροπορίας (τμήμα εφέδρων χειριστών). Αποφοίτησε το Φεβρουάριο του 1953 με το βαθμό του εφέδρου ανθυποσμηναγού.\nΣκοτώθηκε στις 21 Μαρτίου 1956, όταν το αεροσκάφος F-86, στο οποίο επέβαινε εκτελώντας διατεταγμένη αποστολή, κατέπεσε στη θάλασσα του Σαρωνικού.\ncurrent post: ΜΠΟΥΡΓΑΝΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ του Βασιλείου 21/3/1956 - Έπεσε υπέρ πατρίδος, ID: 2308\nΥπηρετούσε στην 112 Πτέρυγα Μάχης (Ελευσίνα).\nTagged F-86E Sabre Dog, ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ, ΠΕΣΟΝΤΕΣ ΑΕΡΟΠΟΡΟΙ\nΚΟΥΛΑΚΟΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ του Ηλία 21/3/1956 – Έπεσε υπέρ πατρίδος\nC-17 προσγειώνεται σε πρόχειρο διάδρομο και ξεφορτώνει AH-64 [βίντεο]


1:53:00 μ.μ. Αθλητικά Edit\nΗ Ε.Π.Σ. Πειραιά ενημερώνει ότι την Τρίτη 20/2/2018 και ώρα 17.00 στο Δημαρχείο Πειραιά θα πραγματοποιηθεί η κλήρωση της τυπικά γηπεδούχου ομάδας του φετινού τελικού Κυπέλλου Πειραιά «Γ. Γκαμίλης», στον οποίο φιναλίστ είναι ο Α.Ο. ΚΑΡΑΒΑΣ και ο ΕΘΝΙΚΟΣ Ο.Φ.Π.Φ.\nΟ φετινός τελικός τελεί υπό την αιγίδα του Δήμου Πειραιά, στον οποίο άλλωστε ανήκουν οι δύο φιναλίστ.\nLive ο αγώνας Αμπελακιακος – Καραβάς από το «Sportaltv.gr»\nΗ Ε.Π.Σ.ΠΕΙΡΑΙΑ ενημερώνει ότι ο Κυριακάτικος αγώνας ΑΜΠΕΛΑΚΙΑΚΟΣ- ΚΑΡΑΒΑΣ θα μεταδοθεί ζωντανά διαδικτυακά σε live streaming από το Sportaltv.gr.\nΗ Πειθαρχική Επιτροπή της Ε.Π.Σ.ΠΕΙΡΑΙΑ αφού έλαβε υπόψη της τις σχετικές διατάξεις του άρθρου 10 του Πειθαρχικού Κώδικα της Ε.Π.Ο., καθώς επίσης τα Φύλλα Αγώνων Πρωταθλήματος της 10&11.2.2018, διοργάνωσης της Ε.Π.Σ.ΠΕΙΡΑΙΑ, επιβάλλει ποινές σε ποδοσφαιριστές σωματείων ως εξής:\nΜΠΟΥΖΑΛΙ Ν. ΑΟ ΧΑΛΚΗΔΩΝ ΔΥΟ (2) ΑΓ.ΗΜ. ΑΠΟ 11.2.2018 ΚΑΙ ΧΡΗΜ. ΠΟΙΝΗ 20€\nΝΤΑΗΣ Α. ΘΥΕΛΛΑ ΜΟΣΧΑΤΟΥ ΜΙΑ (1) ΑΓ.ΗΜ.(Κ) ΑΠΟ 11.2.2018.\nΜΑΡΚΑΤΖΙΝΟΣ Β-Ι ΑΟΚ ΦΑΛΗΡΟΥ ΜΙΑ (1) ΑΓ.ΗΜ.(Κ) ΑΠΟ 12.2.2018.\nΚΑΡΑΚΑΣΟΓΛΟΥ Π. ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ ΚΕΡΑΤΣΙΝΙΟΥ ΜΙΑ (1) ΑΓ.ΗΜ. ΑΠΟ 11.2.2018 ΚΑΙ ΧΡΗΜ. ΠΟΙΝΗ 10€\nΚΩΝΣΤΑΝΤΟΠΟΥΛΟΣ Θ. ΔΑΦΝΗ ΤΑΜΠΟΥΡΙΩΝ ΜΙΑ (1) ΑΓ.ΗΜ. ΑΠΟ 12.2.2018 ΚΑΙ ΧΡΗΜ. ΠΟΙΝΗ 10€\nΑπό την Πειθαρχική Επιτροπή της Ε.Π.Σ. Πειραιά καλούνται σε γραπτή απολογία τα σωματεία ΦΑΛΗΡΙΚΟΣ, ΑΟ ΧΑΛΚΗΔΩΝ (αγώνας ΦΑΛΗΡΙΚΟΣ – ΑΟ ΧΑΛΚΗΔΩΝ στις 10.2.2018) και ΕΛΛΑΣ ΠΟΝΤΙΩΝ (αγώνας ΕΛΛΑΣ ΠΟΝΤΙΩΝ – ΑΕ ΑΣΤΥΠΑΛΑΙΑΣ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ στις 11.2.2018).\n*Τα σχετικά υπομνήματα θα πρέπει μνα υποβληθούν στην γραμματεία της Ένωσης έως και 3 ημέρες από τη σχετική ενημέρωση των σωματείων και των εκπροσώπων τους.


Ινφογνώμων Πολιτικά: Αρχηγός αξ. αντιπολίτευσης Κιλιτσντάρογλου: «Αμφισβητούμενο» το αποτέλεσμα του δημοψηφίσματος\nΑρχηγός αξ. αντιπολίτευσης Κιλιτσντάρογλου: «Αμφισβητούμενο» το αποτέλεσμα του δημοψηφίσματος\nΝοθεία και παρανομίες στο τουρκικό δημοψήφισμα καταγγέλλει ο Κεμάλ Κιλιτσντάρογλου (φωτ.: worldbulletin.net)\nΗ απόφαση της Ανωτάτης Εκλογικής Επιτροπής της Τουρκίας να δεχθεί ως έγκυρα ψηφοδέλτια που δεν ήταν σφραγισμένα σε ορισμένα εκλογικά τμήματα, κατέστησε το αποτέλεσμα του δημοψηφίσματος για την αναθεώρηση του Συντάγματος της χώρας αμφισβητούμενο, κατήγγειλε ο Κεμάλ Κιλιτσντάρογλου, ηγέτης του Ρεπουμπλικανικού Λαϊκού Κόμματος (CHP).\nΌπως είπε χαρακτηριστικά, δεν είναι δυνατό να αλλάζουν οι κανόνες κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού!\n«Δεν μπορεί κάποιος να αλλάζει τους κανόνες κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού· βάσει του νόμου, ψηφοδέλτια που δεν έχουν σφραγίδες δεν μπορούν να θεωρηθούν έγκυρα. Σεβόμαστε τη λαϊκή ψήφο, αλλά η απόφαση της Ανώτατης Εκλογικής Επιτροπής την επισκιάζει. Κάθε κρατικός φορέας οφείλει να συμμορφώνεται προς τον νόμο. Η απόφαση της Ανώτατης Εκλογικής Επιτροπής κατέστησε το αποτέλεσμα του δημοψηφίσματος αμφισβητούμενο», είπε ο Κιλιτσντάρογλου μιλώντας χθες σε δημοσιογράφους.\nΠάντως, σύμφωνα με την καταμέτρηση του κόμματός του, το ποσοστό των ψήφων υπέρ του «Όχι» ξεπέρασε το 50%.\nΑπό την πλευρά του, ο πρόεδρος της Ανώτατης Εκλογικής Επιτροπής Σαντί Γκιουβέν εξήγησε ότι η απόφαση να θεωρηθούν έγκυρα ψηφοδέλτια χωρίς σφραγίδες, με την προϋπόθεση ότι δεν μεταφέρονταν από αλλού στα εκλογικά τμήματα, πάρθηκε για να εξασφαλιστεί πως οι πολίτες θα μπορούσαν να ψηφίσουν στα εκλογικά κέντρα αν εξαντλούνταν τα σφραγισμένα ψηφοδέλτια. Ο Γκιουβέν σημείωσε ότι παρόμοιες αποφάσεις έχουν ληφθεί στο παρελθόν.\nΤα επίσημα αποτελέσματα θα ανακοινωθούν σε 11-12 ημέρες, αλλά σύμφωνα με τον Γκιουβέν τα στοιχεία δείχνουν ότι το «Ναι» επικράτησε.\nΑναρτήθηκε από Savvas Kalenteridis στις 4/17/2017 12:42:00 μ.μ.


Αμοιβαία αποφυγή καραντίνας για ταξίδια μεταξύ Ελλάδας και Βρετανίας | Θεοχάρης στο BBC - biskotto.gr\n21 Μάιος 2020 20 Μάιος 2020 Μαρία Αριανούτσου 142 Views Βρετανία, Ελλάδα, καραντίνα, ταξίδια\nΤην ελεύθερη είσοδο στο Ηνωμένο Βασίλειο όσων ταξιδεύουν από την Ελλάδα όταν και η ελληνική κυβέρνηση επιτρέψει κάποια στιγμή την ελεύθερη είσοδο αφίξεων από το Ηνωμένο Βασίλειο, πρότεινε ο Υπουργός Τουρισμού Χάρης Θεοχάρης μιλώντας στο BBC.\nΣε συνέντευξή του στο δημοφιλές podcast του BBC ‘The Coronavirus Newscast’ το βράδυ της Δευτέρας, ο κ. Θεοχάρης είπε ερωτηθείς για την επικείμενη καραντίνα των διεθνών αφίξεων στο Ηνωμένο Βασίλειο: «Αυτού του είδους η επιθετικότητα που επιδεικνύει αυτή η χώρα (το Ην. Βασίλειο) στη λήψη αυτών των αποφάσεων (για την επιβολή καραντίνας) είναι απολύτως κατανοητή. Αυτό που μπορώ να πω είναι ότι εμείς θεωρούμε πως αυτή είναι μια στιγμή για να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε την άρση αυτών των περιορισμών και να προσπαθήσουμε να αφαιρέσουμε όσο το δυνατόν περισσότερα εμπόδια.\nΚαι προτρέπουμε άλλες χώρες, του Ηνωμένου Βασιλείου περιλαμβανομένου, ότι όσο πιο σύντομα το κάνουμε εμείς αυτό, θα καλωσορίζαμε την αμοιβαιότητα. Άρα αν δεν επιβάλλουμε καραντίνα για ανθρώπους που έρχονται στην Ελλάδα από το Ηνωμένο Βασίλειο από κάποια μέρα και μετά, θα το καλωσορίζαμε αν το Ηνωμένο Βασίλειο έκανε το ίδιο».\nΟ κ. Θεοχάρης είπε επίσης ότι οι ελληνικές αρχές «έχουν κάνει τα πάντα» για να προστατεύσουν τους πολίτες με έγκαιρες ενέργειες, αλλά επίσης έχουν ενδυναμώσει το εθνικό σύστημα υγεία «που είναι πλέον πιο ισχυρό από ποτέ». Όπως συμπλήρωσε, «αισθανόμαστε βέβαιοι ότι έχουμε το ΕΣΥ σε τέτοια κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε κατάσταση».\n← «Προκαταβολή» από το Ευρωπαϊκό Ταμείο Ανάκαμψης ζητάει η Ιταλία | κορωνοϊός\nΠρόστιμα 880.000 ευρώ σε e-shop για αθέμιτες πρακτικές →\nΣυμβούλιο Ανταγωνιστικότητας της Ελλάδας | συμμετοχή Αρναουτάκη\n22 Οκτ 2020 Χρηστάλλα Κακαβελάκη Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Συμβούλιο Ανταγωνιστικότητας της Ελλάδας | συμμετοχή Αρναουτάκη\n«Οι Περιφέρειες ως ατμομηχανές ανάπτυξης, είναι ο πυρήνας της σημερινής μας συζήτησης. Από το Ηράκλειο, προσθέτουμε ότι οι Περιφέρειες είναι\n2152 νέα κρούσματα κορωνοϊού, ανακοίνωσε σήμερα 25 Νοεμβρίου ο ΕΟΔΥ, εκ των οποίων 6 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της\nΚουράκης προς Σκρέκα: να διαφυλαχθούν τα συμφέροντα και τα δικαιώματα των πολιτών και των φορέων»\n12 Απρ 2021 Χρηστάλλα Κακαβελάκη Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Κουράκης προς Σκρέκα: να διαφυλαχθούν τα συμφέροντα και τα δικαιώματα των πολιτών και των φορέων»\nΣτη σύσκεψη που πραγματοποιήθηκε στα γραφεία της Αποκεντρωμένης Διοίκησης Κρήτης στο Ηράκλειο με τον Υπουργό Περιβάλλοντος & Ενέργειας Κώστα Σκρέκα και


Σπασμένο μεταβολισμό δεν μπορεί να χάσει βάρος, Idealica - σιρόπι για το αδυνάτισμα, την τιμή, τις απόψεις\nΜεσημεριανό: σούπα λαχανικών στο νερό, βραστό κομμάτι κρέατος Σνακ: εσπεριδοειδή Δείπνο: λαχανικά στον ατμό Δεύτερο δείπνο: κεφίρ ή φυσικό γιαούρτι. Εστίαση σε αυτό το μενού για μια εβδομάδα, κάθε μέρα μπορείτε να εισάγετε ένα προϊόν στη διατροφή.\nΑφού επιτευχθεί το αποτέλεσμα της απώλειας βάρους, είναι πολύ σημαντικό να βγούμε από τη διατροφή και να το διορθώσουμε.\nΔιαφορετικά, όλα τα χαμένα κιλά επιστρέφουν πολύ γρήγορα. Κανόνες εξόδου: Το μπρόκολο αντικαθιστά λευκό λάχανο - έχει το μέγιστο αποτέλεσμα καύσης λίπους.\nEph 100 λίπος καυστήρα\nΤα προϊόντα πρωτεΐνης αυγά, γιαούρτι, κοτόπουλο χρησιμοποιούνται ξεχωριστά το ένα από το άλλο. Αντενδείξεις Τα άτομα με παχυσαρκία τύπου 3, που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη ή οποιαδήποτε άλλη μεταβολική διαταραχή πρέπει να συμβουλεύονται σπασμένο μεταβολισμό δεν μπορεί να χάσει βάρος ειδικό πριν αλλάξουν τη διατροφή τους. Η δίαιτα "Αγαπημένο" δεν συνιστάται κάτω από την ηλικία των 20 ετών. Η σωστή έξοδος από τη διατροφή συνεπάγεται μια σταδιακή επιστροφή σε μια κανονική διατροφή.\nΟι περισσότερες σύγχρονες δίαιτες που σας υπόσχονται να χάσετε βάρος σε ημέρες βασίζονται σε αυστηρούς περιορισμούς τροφίμων.\nΕπομένως, αν απλά επιστρέψετε στη συνήθη διατροφή σας, τότε όλα σπασμένο μεταβολισμό δεν μπορεί να χάσει βάρος κιλά που χάνονται θα σας βρουν πολύ γρήγορα ξανά. Μπορεί αυτό να αποφευχθεί; Μπορείτε, αν πλησιάσετε τη διαδικασία εξόδου από τη διατροφή με κάθε ευθύνη.\nΠώς να βγείτε από τη δίαιτα: διαδικασία 1. Σπασμένο μεταβολισμό δεν μπορεί να χάσει βάρος τη διάρκεια της κατανάλωσης μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων, το σώμα σας αναγκάστηκε να επιβραδύνει το μεταβολισμόγια να διατηρηθεί η συνήθης ζωτικότητα.\nΕπομένως, αν αυξήσετε δραματικά το περιεχόμενο θερμίδων του μενού σας, τότε όλη η περίσσεια θα πάει στο σχηματισμό του πλεονάζοντος λίπους. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να βγούμε σωστά από τη διατροφή.\nΠρώτα απ 'όλα μετρήστε τις καθημερινές θερμιδική πρόσληψη σύμφωνα με τη διατροφή σας. Προσπαθήστε να κρατήσετε τον αριθμό όσο το δυνατόν ακριβέστερο, όχι με το μάτι. Αν το μενού σε διαφορετικές ημέρες ήταν διαφορετικό μεταξύ τους, υπολογίστε τη μέση τιμή. Την πρώτη εβδομάδα μετά το τέλος της δίαιτας, θα πρέπει να καταναλώνετε kcal περισσότερο από ό, τι κατά τη διάρκεια της περιορισμένης διατροφής.\nΑν φάγατε kcal, τότε δημιουργήστε ένα μενού για kcal.\nΦάτε σε αυτό το διάδρομο για μια εβδομάδα. Πρώτη εβδομάδα θα πρέπει να βασίζεται σε τρόφιμα από τη διατροφή σας. Η απότομη αλλαγή της δίαιτας αποθαρρύνεται έντονα.\nΤην δεύτερη εβδομάδα που αφήνετε τη διατροφή, αυξήστε την περιεκτικότητα σε θερμίδες κατά kcal.\nΠροσπαθήστε να συμπεριλάβετε περισσότερα στη διατροφή σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να τρώτε περισσότερα τρόφιμα επειδή είναι λιγότερο θερμιδική. Κάθε επόμενη εβδομάδα, αυξήστε την πρόσληψη θερμίδων κατά kcal.\nΟι χαμηλότερες θερμίδες της δίαιτας ήταν, σπασμένο μεταβολισμό δεν μπορεί να χάσει βάρος περισσότερο θα έπρεπε να το βγείτε. Συνεπώς, εάν ξεκινήσατε με απώλεια βάρους σύμφωνα με το Ισλάμ, τότε για να φτάσετε στον ελάχιστο όρο των kcal, χρειάζεστε 2,5 μήνες.\nΚαι η προπόνηση, βέβαια, είναι σημαντική αλλά όχι τόσο ώστε να κερδίσετε τον αγώνα.\nΕάν η δίαιτά σας ήταν ιδιαίτερα σκληρή και καταναλώσατε περίπου θερμίδες την ημέρα, τότε μια εβδομαδιαία αύξηση της πρόσληψης θερμίδων ανά μονάδες μπορεί να είναι πολύ υψηλή. Αλλά δεν πρέπει να αυξηθούν τα kcal.\nΣε ποιο βαθμό η αύξηση της περιεκτικότητας σε θερμίδες της διατροφής εξαρτάται από τα δεδομένα σας ύψος, βάρος, δραστηριότηταδιαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό στο άρθρο σχετικά με τη μέθοδο υπολογισμού θερμίδων. Είναι πιθανό ότι κατά την περίοδο εξόδου από τη δίαιτα θα χάσετε εντελώς το βάρος σας. Στη συνέχεια, απλά φτάστε στο ρυθμό θερμίδων με τον οποίο θα κάνετε διατηρούν σταθερό βάρος. Προσπαθήστε να μετρήσετε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη: θα πρέπει να είναι σε ποσοστό της συνολικής περιεκτικότητας σε θερμίδες.\nΣε καμία περίπτωση μην μειώσετε την ποσότητα του λίπους κάτω από 30 μονάδες, μπορεί να προκαλέσει ορμονικές διαταραχές. Εάν δεν μπορείτε να φάτε τον κανόνα των λιπών με τα τρόφιμα, πιείτε μια κουταλιά ελαιόλαδου ωστόσο, μην ξεχάσετε να το συμπεριλάβετε στο καθημερινό περιεχόμενο σε σπασμένο μεταβολισμό δεν μπορεί να χάσει βάρος.\nΑυτή η μέθοδος δεν θα έχει σημασία για τέτοιες δημοφιλείς δίαιτες όπως ο Ducan σπασμένο μεταβολισμό δεν μπορεί να χάσει βάρος ο Protasov. Έχουν ήδη ισορροπήσει την ικανή μετάβαση από τη διατροφή στην κανονική και υγιεινή διατροφή. Γι 'αυτό φροντίστε να πάτε όλα τα στάδια αυτά τα συστήματα ισχύος από την αρχή μέχρι το τέλος. Τι δεν μπορεί να γίνει σε κάθε περίπτωση, είναι να "χτυπήσει" στην τροφή μετά τη διατροφή.\nΕάν δεν είστε σίγουροι για τη θέλησή σας, είναι καλύτερο δεν ξεκινούν ακόμη και να "δίαιτα".\nΘα επιδεινώσετε το μεταβολισμό σας και θα ανακάμψετε ακόμα περισσότερο και μην χάσετε βάρος εκτός από την απώλεια βάρους, μια προσωρινή πτώση κιλών, η οποία θα επιστρέψει σε σας πολύ γρήγορα. Πιστεύετε ότι αυτή η μέθοδος εξόδου από τη διατροφή είναι πολύ περίπλοκη; Τότε αναρωτιέστε ποιο αποτέλεσμα θέλετε να επιτύχετε; Χάστε επιπλέον κιλά, χαίρεστε, και στη συνέχεια επιστρέψτε τους όλους και κερδίστε ακόμη περισσότερα; Πιθανόν όχι.\nΣε θέματα απώλειας βάρους δεν υπάρχουν άμεσα αποτελέσματα, οπότε είστε υπομονετικοί.\nΠοια είναι τα πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου εξόδου από μια δίαιτα: Σταδιακά βελτιώνετε τον μεταβολισμό σας, επιτρέποντας στον οργανισμό προσαρμοστεί σε μια κανονική διατροφή. Χάρη σε αυτή τη μέθοδο, εσύ να αποκλειστείτην πιθανότητα επιστροφής των χαμένων κιλών μετά τη διατροφή.\nΜπορείτε να μάθετε να τρώτε τα σωστά προϊόντα. Εάν μια ακόμα εβδομάδα μπορείτε να "καθίσετε" σχετικά με ένα κουάκερο φαγόπυρο, τότε μέσα σε δύο μήνες σίγουρα θα θέλετε ποικιλία.\nΚαι δεδομένου ότι θα περιοριστεί η ημερήσια θερμιδική αξία, τα γλυκά και τα τρόφιμα θα πρέπει να εξαιρεθούν από το σπασμένο μεταβολισμό δεν μπορεί να χάσει βάρος. Θα μάθετε πώς να μετράτε θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη, πράγμα που σημαίνει κάνε ένα σοβαρό βήμα να οικοδομήσουμε μια κατάλληλη δίαιτα χωρίς αυστηρούς περιορισμούς και βασανισμό του σώματος. Αυτός είναι ένας πολύπλοκος αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να βγείτε απαλά από μια δίαιτα χωρίς να βλάψετε το σώμα σας.\nΑν δεν είστε ακόμα έτοιμοι για ένα τέτοιο μακροπρόθεσμο έργο, τότε ίσως μην επιλέγετε σκληρές και "πεινασμένες" δίαιτες για απώλεια βάρους. Διαδρομή έξω από τη διατροφή Δεδομένου ότι η δίαιτα φαγόπυρο, που θεωρείται αυστηρή, περιλαμβάνει μερικά τρόφιμα, το μενού με αυτή τη μέθοδο είναι αρκετά απλό, θα πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα τρόφιμα: βραστά φαγόπυρο?\nΤο φαγόπυρο μπορεί να ωριμάσει με μια μικρή ποσότητα φυτικού ελαίου, και το αλάτι και η ζάχαρη θα πρέπει να εγκαταλειφθούν εντελώς. Έτσι ώστε οι προσπάθειες και οι εργασίες να δώσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα και οι επιπλέον κιλά που μπορούν να χαθούν με αυτή τη μέθοδο δεν επιστρέφουν, πρέπει να οργανώσετε τη σωστή διέξοδο από αυτή τη δίαιτα.\nΚορυφή λίπος καυστήρα


Βρείτε τις σωστές διαβητικές κάλτσες\nΟ διαβήτης είναι μια χρόνια ασθένεια που μπορεί να απαιτήσει τη δια βίου θεραπεία και φροντίδα. Πολλές επιπλοκές μπορούν να συμβούν, μερικές από τις οποίες επηρεάζουν τα πόδια. Εάν έχετε διαβήτη, είστε σε κίνδυνο να αναπτύξουν σοβαρές επιπλοκές, όπως μολύνσεις πόδι. Δε θα συμμετάσχω σε διαβητικούς φροντίδα των ποδιών προσεκτικά και με συνέπεια μπορεί να οδηγήσει σε ακρωτηριασμό των ποδιών, τα πόδια, ή ακόμα και ολόκληρο το πόδι κάτω από το γόνατο. Εξάσκηση καλή φροντίδα των ποδιών, όπως η επιλογή κατάλληλων κάλτσες, είναι απαραίτητη για την πρόληψη πιθανών επιπλοκών.\nΤα άτομα με διαβήτη διατρέχουν τον κίνδυνο για επιπλοκές που σχετίζονται με την κατοχή υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μια τέτοια επιπλοκή είναι η βλάβη των νεύρων (νευροπάθεια). Ο πιο κοινός τύπος του νευροπάθεια επηρεάζει τα νεύρα στα πόδια.\nΣυμπτώματα της διαβητικής νευροπάθειας περιλαμβάνονται:\nμούδιασμα στα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών\nοξείς πόνους στα πόδια που είναι χειρότερα τη νύχτα\nμυρμήγκιασμα ή αίσθηση καψίματος στα πόδια\nπαραμορφώσεις του άκρου ποδός και έλκη\nΕάν έχετε διαβητική νευροπάθεια και έχουν χάσει την αίσθηση στα πόδια σας, είναι δυνατόν να τραυματιστεί και ποτέ δεν το νιώθω. Ένα βότσαλο κολλήσει στο παπούτσι σας, για παράδειγμα, μπορεί να τρίβεται τα πόδια σας και να προκαλέσει ένα μικρό έλκος. Εάν δεν ελέγχετε τα πόδια σας για αυτές τις βλάβες, που μπορεί να επιδεινωθεί και να γίνει μολυσμένο. Καλή διαβητικούς φροντίδα των ποδιών σημαίνει ότι ελέγχουν τα πόδια σας κάθε μέρα για τους τραυματισμούς, φουσκάλες, και λοιμώξεις. Σημαίνει, επίσης, φορώντας υποδήματα που βοηθά στην πρόληψη των τραυματισμών.\nΤι είναι η διαβητική κάλτσες;\nΥπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι κάλτσες για τα άτομα με διαβήτη. Σε γενικές γραμμές, έχουν σχεδιαστεί έτσι ώστε να ελαχιστοποιείται τραύματα στα πόδια και να κρατήσει τα πόδια στεγνά και ζεστά. Βρίσκοντας το σωστό ζευγάρι κάλτσες σημαίνει επιλογή που ανταποκρίνεται καλύτερα στις ανάγκες σας.\nΕδώ είναι μερικά χαρακτηριστικά των διαβητικών κάλτσες:\nχωρίς ραφή: Οι ραφές να τρίψετε πάνω στο δέρμα και να προκαλέσει φουσκάλες ή πληγές σας. Οι περισσότερες διαβητικούς κάλτσες χωρίς τους\nυγρασία-ύγρανση: Κρατώντας τα πόδια στεγνά, είναι σημαντικό για την πρόληψη των λοιμώξεων του δέρματος.\nαναπνέει: Αναπνέει υφάσματα βοηθήσει να κρατήσει τα πόδια στεγνά.\nζεστό: Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει τα αιμοφόρα αγγεία να περιορίσει, μειώνοντας την κυκλοφορία στα πόδια. Υφάσματα που κρατούν τα πόδια σας ζεστά βοήθεια για να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.\nτετράγωνο κουτί toe: Κάλτσες που είναι πάρα πολύ στενό μπορεί να συμπιέσει τα δάχτυλα των ποδιών, προκαλώντας δυσφορία και επιτρέπει την συγκέντρωση υγρασίας ανάμεσα στα δάχτυλα.\nτοποθετούνται: Πολλές διαβητικούς κάλτσες είναι σύμφωνη με το πόδι και το πόδι. Αυτό αποτρέπει χαλαρά ύφασμα από την τριβή στο δέρμα και προκαλούν τραυματισμούς.\nπαραγεμισμένο: Επένδυση στην κάλτσα μαξιλάρια το πόδι και το προστατεύει από τραυματισμούς.\nΤι να εξετάζουν κατά την επιλογή Κάλτσες\nΕπιλογή κάλτσες σας σημαίνει ότι επιλέγουμε ένα ζευγάρι που ανταποκρίνεται στις ιδιαίτερες ανάγκες σας ως άτομο με διαβήτη. Εάν δεν έχει αναπτυχθεί κανενός είδους νευροπάθειας, φορούν μόνο τις κάλτσες που αισθάνονται πιο άνετα. Εάν έχετε νέα ή επιδεινούμενα συμπτώματα της νευροπάθειας, θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας αμέσως για να συζητήσουν τη σωστή φροντίδα των ποδιών.\nΑν έχετε νευροπάθεια και ψάχνουν για ένα καλό ζευγάρι κάλτσες, θεωρούν την τωρινή σας κατάσταση. Μερικοί άνθρωποι με διαβητική νευροπάθεια εμπειρία ξηρό και σκασμένο δέρμα στα πόδια. Κάλτσες με ένα μαλακό υλικό μπορεί να είναι πιο άνετα.\nΑν νευροπάθεια σας προωθείται προς το σημείο που έχετε καμία αίσθηση στα πόδια σας, είναι σημαντικό να φοράτε κάλτσες που ταιριάζουν απόλυτα έτσι δεν θα συνωστίζονται και τρίβετε στο δέρμα σας. Ομοιογενής κάλτσες είναι επίσης σημαντική για την πρόληψη των τραυματισμών.\nΗ επιλογή των σωστών κάλτσες μερικές φορές σημαίνει επίσης την εξισορρόπηση μια καλή τακτοποίηση με ένα ζευγάρι που δεν θα περιορίσει την κυκλοφορία σας. Αν έχετε κακή κυκλοφορία, εξαιτίας του διαβήτη σας, αποφύγετε κάλτσες που είναι πάρα πολύ σφιχτά ή που έχουν ελαστικό στην κορυφή που μπορεί να σκάψει στο πόδι σας.\nΈχετε πολλές επιλογές όταν πρόκειται για διαβητικούς κάλτσες. Αν καταλάβετε την κατάστασή σας, θα πρέπει να μπορείτε να επιλέξετε ένα ζευγάρι που ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σχετικά με το κατάλληλο, αν έχετε κακή κυκλοφορία. Περιορισμένη ροή του αίματος στα πόδια σας μπορεί να κάνει διαβητικό πόδι τραυματισμούς χειρότερα και μπορεί να επιβραδύνει την επούλωση των πληγών. Κάλτσες συμπίεσης θα πρέπει να αποφεύγεται για το λόγο αυτό.\nΜερικοί άνθρωποι με εμπειρία διαβήτη τόσο κακή κυκλοφορία και οίδημα ή πρήξιμο, στις κνήμες και τα πόδια. Η έρευνα έχει δείξει ότι οι κάλτσες με ελαφρά συμπίεση μπορεί να βελτιώσει το οίδημα χωρίς επιδείνωση κακή κυκλοφορία. Μιλήστε με το γιατρό σας αν είστε ανησυχούν για την κυκλοφορία και την τακτοποίηση των κάλτσες σας.\nΘυμηθείτε να εξετάσει επίσης τα παπούτσια σας. Καλή κάλτσες δεν θα βοηθήσει αν τα παπούτσια σας τσίμπημα πόδια σας ή να προκαλέσει τραυματισμούς και έλκη. Η διαβητική νευροπάθεια μπορεί να είναι μια σοβαρή κατάσταση, αλλά μπορείτε να αποφύγετε πολλές από τις πιθανές επιπλοκές, αν σας ενδιαφέρει για τα πόδια σας και να φορούν τα κατάλληλα παπούτσια και κάλτσες.


Στο Αγρίνιο μπορείς να φας κοκορέτσι στις 10 το πρωί Οδοιπορικό στο Αγρίνιο, την πόλη που δεν σταματάει να τρώει ποτέ. - XIROMERO PRESS- XIROMEROPRESS.GR\nΣτο Αγρίνιο μπορείς να φας κοκορέτσι στις 10 το πρωί Οδοιπορικό στο Αγρίνιο, την πόλη που δεν σταματάει να τρώει ποτέ.\nHome » Στο Αγρίνιο μπορείς να φας κοκορέτσι στις 10 το πρωί Οδοιπορικό στο Αγρίνιο, την πόλη που δεν σταματάει να τρώει ποτέ.\nΣτο Αγρίνιο μπορείς να φας κοκορέτσι στις 10 το πρωί Οδοιπορικό στο Αγρίνιο, την πόλη που δεν σταματάει να τρώει ποτέ.2019-01-032019-01-03https://xiromeropress.gr/wp-content/uploads/2018/05/xiromero-press2.pngXIROMERO PRESS- XIROMEROPRESS.GRhttps://xiromeropress.gr/wp-content/uploads/2019/01/10-.-1-1.jpg200px200px\nΔίπλα στους φούρνους και τα μαγαζιά έχουν βγει ήδη οι πρώτες σούβλες, γεμάτες με κρέατα, ψημένα, έτοιμα για κατανάλωση. Ναι, στις 10 το πρωί. Φωτο Άκης Κατσούδας\nΑγρίνιο, 8 η ώρα το πρωί, λίγο πριν εκπνεύσει ο χρόνος. Η θερμοκρασία είναι κολλημένη στους μηδέν βαθμούς απ’ τα ξημερώματα, ενώ οι πλατείες και οι δρόμοι ακόμη άδειοι. Στο τέλος της οδού Παπαστράτου, του πιο διάσημου και πολυσύχναστου δρόμου της πόλης, ο οποίος παίρνει το όνομά του από την οικογένεια βιομηχάνων που ευεργετεί το Αγρίνιο τον 20ο αιώνα, αρχίζει να μαζεύεται κόσμος.\nΕίναι το αρτοποιείο του Παππά, γνωστο για την περίφημη και ίσως πιο ιδιαίτερη τυρόπιτα ταψιού που μπορεί να δοκιμάσει κανείς στη δυτική Ελλάδα. Λίγο πιο κάτω, στην πλατεία Χατζοπούλου, βρίσκεται το Σερραϊκόν, το μοναδικό παραδοσιακό μπουγατσοπωλείο της πόλης. Εκεί συναντώ τον κ. Κιοπεκτζή, ο οποίος έρχεται στο Αγρίνιο πριν από 36 χρόνια μαζί με τη γυναίκα του και τον νεογέννητο γιο του. Γνώστης της τέχνης της μπουγάτσας απ’ Θεσσαλονίκη, φτάνει στην κεντρική Ελλάδα για να ανοίξει το «Σερραϊκόν», έναν φόρο τιμής στην πόλη που ανακαλύπτει τη διάσημη ζύμη. Το συγκεκριμένο κατάστημα είναι ιστορικό. Ο πατέρας του Γιάννη Μαντζανά, το δημιουργεί την δεκαετία του 1970 και σ’ αυτό κατά κόρον τρώνε οι κάτοικοι των γύρω χωριών, τα οποία είναι πάρα πολλά, αν αναλογιστεί κανείς πως ο νομός Αιτωλοακαρνανίας είναι ο μεγαλύτερος σε έκταση στην Ελλάδα. Σχεδόν τέσσερις δεκαετίες μετά, το μαγαζί έχει γίνει στέκι για τους ντόπιους. Μας σερβίρει ο γιος του, ο οποίος έρχεται στους δικούς του για διακοπές. Μπορεί να έχει γεννηθεί στη Θεσσαλονίκη, αλλά δηλώνει Αγρινιώτης. Με κερνά μπουγάτσα. Σαφώς με κρέμα. Η μπουγάτσα στο Αγρίνιο είναι μόνο με κρέμα.\nΗ ώρα έχει πάει σχεδόν 10 και θα νόμιζε κανείς πως η τυρόπιτα και η μπουγάτσα είναι το πρωινό που θα έτρωγε κάθε ντόπιος. Αμ δε! Δίπλα στους φούρνους και τα μαγαζιά έχουν βγει ήδη οι πρώτες σούβλες, γεμάτες με κρέατα, ψημένα, έτοιμα για κατανάλωση. Ναι, στις 10 το πρωί. Στου Κοντογιάννη το οβελιστήριο και του Μαντζάνα την ψησταριά, ήδη έχουν καθίσει οι πρώτοι πελάτες για να φάνε κρέας. Αρνιά, κατσίκια, κοτόπουλα ακόμη και κοκορέτσια για τους πιο μερακλήδες. Στον δεύτερο οι σερβιτόροι έχουν αρχίσει ήδη να τους εξυπηρετήσουν. Δίπλα μου βλέπω να περνά ένα πιάτο πάνω στο οποίο είναι τοποθετημένο ένα ψητό κεφάλι αρνιού ή κατσικιού. Δεν ρωτάω για περισσότερες λεπτομέρειες.\nΤο συγκεκριμένο κατάστημα είναι ιστορικό. Ο πατέρας του Γιάννη Μαντζανά, το δημιουργεί την δεκαετία του 1970 και σ’ αυτό κατά κόρον τρώνε οι κάτοικοι των γύρω χωριών, τα οποία είναι πάρα πολλά, αν αναλογιστεί κανείς πως ο νομός Αιτωλοακαρνανίας είναι ο μεγαλύτερος σε έκταση στην Ελλάδα. Συνήθως φτάνουν πρωί πρωί στην πόλη για να προλάβουν να καλύψουν τις υποχρεώσεις τους και περίπου στις 12 να είναι έτοιμοι να επιστρέψουν πίσω στο χωριό. Δεν μπορούν, όμως, να το κάνουν με άδειο το στομάχι. «Κάτσε να σε κεράσω κανένα κοκορετσάκι να φας» μου λέει λίγο πριν φύγω ο κ. Μαντζανάς. «Λίγο αργότερα» του λέω με βαριά καρδιά. Είναι 10:15 το πρωί. Πριν μερικά λεπτά είχα φάει, άλλωστε, την μπουγάτσα, θα μου έπεφτε βαρύ.\nΣχεδόν σ’ όλα τα φαγάδικα της πόλης υπάρχει κάτι σχετικό με τον Παναιτωλικό, από ημερολόγια μέχρι ρολόγια και αφίσες. Ο Παναιτωλικός είναι το καμάρι της πόλης. Ύστερα από αρκετά χρόνια που βολοδέρνει στις μικρές κατηγορίες, την τελευταία πενταετία έχει καθιερωθεί στην Α Εθνική, φέρνοντας στην πόλη ιστορικές ομάδες που δεν είχε δει ποτέ ξανά ο τόπος. Το σκηνικό αλλάζει στο μεζεδοπωλείο του Παπαδόπουλου, στα στενά της Ηλίας Ηλίου στο κέντρο της πόλης. Αυτοί οι πεζόδρομοι, που μοιάζουν με υπαίθριες στοές, σου δίνουν την εντύπωση πως βρίσκεσαι σε μια επαρχιακή πόλη του ’70 και του ’80. Δίπλα στις καλοφτιαγμένες και ανέλπιστα ντισαϊνάτες καφετέριες που επισκέπτεται τα απογεύματα η νεολαία της πόλης, υπάρχουν ακόμη καφενέδες, παπουτσάδικα, καφεκοπτεία και ραφεία μιας άλλης εποχής.\nΤο καφεκοπτείο του κ. Γαλαζούλα σφύζει από κόσμο. Όταν μπαίνεις μέσα, τα μάτια σου πέφτουν πάνω στο γλυκό νεράντζι και τις παραδοσιακές καραμέλες. Η μυρωδιά του καμμένου καφέ που τρίβεται, μου τραβά την προσοχή. Όπως εξηγεί ο ίδιος, συνήθως φρέσκο καφέ ψωνίζουν οι ηλικιωμένοι, καθώς οι νέοι τώρα πια «βαριούνται και πηγαίνουν στα σούπερ μάρκετ για να τον αγοράσουν». Νιώθεις, όμως, ότι ζεις σε μια άλλη δεκαετία, όταν περνάς έξω από το μαγαζί του κ. Αποστόλου, ενός από τους τελευταίους παραδοσιακούς ράφτες της πόλης. Παίρνει στα χέρια του τα ψαλίδια και τους ραπτομηχανές στα 14 του και τόσα χρόνια μετά συνεχίζει να εργάζεται σ’ αυτό το μικρό μαγαζάκι στον πεζόδρομο. Μπορεί σήμερα να ‘χουν κλείσει όλα τα γύρω του παραδοσιακά ραφεία, αλλά ο ίδιος ακόμα μέχρι σήμερα φτιάχνει από την αρχή κοστούμια. Είναι ακόμη πρωί, τα σοκάκια, όμως, έχουν γεμίσει με κόσμο. Ο Σωτήρης Παπαδόπουλος ξυπνά και ανοίγει το παραδοσιακό καφενείο και μεζεδοπωλείο του εδώ και περίπου 50 χρόνια.\nΤο μαγαζί είναι γεμάτο με αφίσες και πρωτοσέλιδα παλιών εφημερίδων με τα κατορθώματα όχι του Παναιτωλικού αλλά της ΑΕΚ, ενώ από το ραδιόφωνο ακούγεται δημοτική μουσική. Η σχέση των Αγρινιωτών μ’ αυτήν είναι ιδιαίτερη, αν αναλογιστεί κανείς ότι στις γιορτές αρκετά μαγαζιά καλούν διάσημους δημοτικούς τραγουδιστές για να τους διασκεδάσουν. Μεταξύ αυτών το New York, η Νέα Υόρκη της Δυτικής Ελλάδας, ένα κέντρο εκδηλώσεων που κάθε Χριστούγεννα κάνει μεγάλο πανηγύρι στον κλειστό του χώρο. Τον Σωτήρη τον πετυχαίνω να πηγαινοέρχεται στην αποθήκη η οποία βρίσκεται στο υπόγειο, να καθαρίζει πατάτες και να ετοιμάζει τους μεζέδες για τα ούζα, τις μπύρες και τα τσίπουρα που πρόκειται να πουλήσει σε λίγο. Αν έχεις φάει κρέας στις 10, γιατί να μην πιεις και ένα ούζο στις 12; Καθόμαστε, καλαμπουρίζουμε και δίνουμε ραντεβού γι’ άλλη φορά. Το backpack εκεί που είχε μόλις ένα τετράδιο, έχει γεμίσει τώρα με τυρόπιτες, μπουγάτσες και γλυκά που μας κερνούν σε κάθε μαγαζί που περνάμε. «Δεν μπορείς να φύγεις έτσι, κάτι πρέπει να σε »φιλέψουμε»». Το ρολόι δείχνει σχεδόν 12 το μεσημέρι. Έχω αρχίσει να πεινάω. Είναι η ώρα για το κοκορέτσι που λέγαμε. Ήδη έχω αργήσει.


Ολλανδία - εκλογές: Δεν επετράπη στον υπουργό Υγείας να ψηφίσει γιατί έληξε το διαβατήριό του\nΟι κανόνες είναι κανόνες και δεν αλλάζουν για τους υπεύθυνους των εκλογικών κέντρων\nΤον υπουργό Υγείας της Ολλανδίας έστειλε στο σπίτι του ένα εκλογικό κέντρο για να πάρει ένα έγκυρο διαβατήριο αφού πήγε να ψηφίσει σήμερα στις εθνικές εκλογές με ένα ληγμένο.\nΟ Ούγκο ντε Γιόνγκε, ο οποίος ηγείται της εθνικής προσπάθειας διαχείρισης της πανδημίας, προσπάθησε να ψηφίσει μέσα από το αυτοκίνητό του σε ένα εκλογικό κέντρο του Ρότερνταμ.\n«Και μια ακόμη συμβουλή: να πάρετε ένα ΕΓΚΥΡΟ έγγραφο ταυτοποίησης μαζί σας», έγραψε στη συνέχεια στον λογαριασμό του στο Twitter βάζοντας ως hashtag “λιγοχαζός”.\nΗ σημερινή είναι η τρίτη και τελευταία ημέρα διεξαγωγής των εθνικών εκλογών στην Ολλανδία, που θεωρούνται “δημοψήφισμα” για τη διαχείριση της πανδημίας από την συντηρητική κυβέρνηση.\nΕτικέτες: διαβατήριο, εκλογές, εκλογικό κέντρο, έληξε, ληγμένο, Ολλανδία, Υπουργός Υγείας, ψήφος


Είστε εδώ: ΑΡΧΙΚΗ / ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΤΩΝ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΣΤΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ\nΘέμα: Μέτρα για την προστασία της υγείας και ασφάλειας των εργαζομένων στους χώρους εργασίας και\nτην πρόληψη της διάδοσης του κορωνοϊού SARS-COV-2 κατά την άρση των περιοριστικών μέτρων\nΕπισημαίνεται ο σημαντικός ρόλος του ιατρού εργασίας (σε όποιες επιχειρήσεις προβλέπεται η απασχόληση του) μέσω των θεσμικών υποχρεώσεων του για παροχή υποδείξεων και συμβουλών στον εργοδότη, στους εργαζομένους και στους εκπροσώπους τους, σχετικά με τα μέτρα που πρέπει να λαμβάνονται για τη σωματική και ψυχική υγεία των εργαζομένων.\nΕπίσης σημαντικό ρόλο στην παρούσα φάση διαδραματίζει ο θεσμός της διαβούλευσης του εργοδότη με τους εκπροσώπους των εργαζόμενων για θέματα υγείας και ασφάλειας στην εργασία, καθώς και τις Επιτροπές Υγείας και Ασφάλειας των εργαζομένων ή και τους ίδιους τους εργαζόμενους όπου δεν υπάρχουν εκπρόσωποί τους, μέσω της ενθάρρυνσης για υποβολή σχετικών προτάσεων και της συστηματικής συνεργασίας για τη λήψη κι επίβλεψη αποτελεσματικών μέτρων πρόληψης.\nΤονίζεται ότι τα μέτρα για την υγεία, την ασφάλεια και την υγιεινή κατά την εργασία σε καμία περίπτωση δεν συνεπάγονται την οικονομική επιβάρυνση των εργαζομένων.\nΤα ειδικά μέτρα πρόληψης διακρίνονται σε τέσσερις κατηγορίες: α) Οργανωτικά μέτρα, β) Μέτρα ατομικής υγιεινής και μέσα ατομικής προστασίας, γ) Περιβαλλοντικά μέτρα καθώς και δ) Παρακολούθησης της υγείας των εργαζομένων (επισημαίνεται ότι οι τρεις πρώτες κατηγορίες μέτρων περιγράφονται αναλυτικά και στις Κατευθυντήριες Οδηγίες με τίτλο «Κορωνοϊός (SARS-CoV-2) Οδηγίες και μέτρα πρόληψης σε εργασιακούς χώρους» που εκδόθηκαν από κοινού με το Ελληνικό Ινστιτούτο Υγιεινής & Ασφάλειας Εργασίας (ΕΛΙΝΥΑΕ) και οι οποίες εξακολουθούν να ισχύουν).\nΕξέταση της εισαγωγής τρόπων οργάνωσης του χρόνου εργασίας, σύμφωνα με την υφιστάμενη νομοθεσία, για τη σταδιακή προσέλευση και αποχώρηση των εργαζομένων, ώστε να περιοριστεί ο αριθμός των εργαζομένων που βρίσκονται στο χώρο εργασίας, αλλά και ο συνωστισμός στα μέσα\nΕξέταση της υιοθέτησης μεθόδων οργάνωσης της εργασίας, σύμφωνα με την υφιστάμενη\nνομοθεσία, συμπεριλαμβανομένης της εξ αποστάσεως εργασίας, στο βαθμό που αυτό είναι\nΑναδιοργάνωση θέσεων εργασίας ή τροποποίηση παραγωγικής διαδικασίας ή λήψη τεχνικών μέτρων, στις περιπτώσεις που οι θέσεις εργασίας γειτνιάζουν μεταξύ τους ή με τις θέσεις πελατών – εξυπηρετούμενων, συνεργατών κ.λπ., όπως π.χ. η τοποθέτηση προστατευτικών διαχωριστικών τύπου π.χ. Plexiglas, οριοθέτηση χώρου με ταινία, σήμανση στο έδαφος προς υπενθύμιση της\nΠραγματοποίηση συνεργασιών και εκδηλώσεων (σεμινάρια, ημερίδες, συμπόσια κ.λπ.) με\nεναλλακτικούς τρόπους (όπως π.χ. τηλεφωνική επικοινωνία, e-mail, τηλεδιάσκεψη κ.λπ.) στον βαθμό που είναι εφικτό. Στην περίπτωση που δεν είναι εφικτό οι συναντήσεις να γίνονται με τον ελάχιστο αριθμό ατόμων σε καλά αεριζόμενο χώρο και με τη μεγαλύτερη οικονομία χρόνου.\nΠαροχή στους εργαζόμενους των κατάλληλων μέσων ατομικής προστασίας (ΜΑΠ) (μάσκες, κλπ), σύμφωνα με τις κατά περίπτωση ειδικές οδηγίες/κατευθύνσεις του ΕΟΔΥ, της Εθνικής Επιτροπής Προστασίας Δημόσιας Υγείας και αποφάσεις αρμοδίων φορέων. Επισημαίνεται η ευθύνη του εργοδότη για την εκπαίδευση των εργαζομένων, για την ασφαλή χρήση και την επίβλεψη χρήσης των ΜΑΠ.\nΑπόρριψη χαρτομάντιλων ή άλλων υλικών ατομικής υγιεινής ή μέσων που χρησιμοποιήθηκαν για\nτην απολύμανση των επιφανειών εργασίας, σύμφωνα με τις οδηγίες της επιχείρησης.\nτη διάθεση και την τοποθέτηση σκεπαστών κάδων απορριμμάτων, όπου θα απορρίπτονται αμέσως μετά τη χρήση του τα ΜΑΠ μιας χρήσης, καθώς και τα μαντιλάκια, χειροπετσέτες ή άλλα μέσα που χρησιμοποιήθηκαν για την απολύμανση των επιφανειών εργασίας, καθώς και είδη προσωπικής υγιεινής\nΠροκειμένου να διασφαλίζεται στο μέγιστο δυνατό η προστασία της υγείας των εργαζομένων, ο εργοδότης λαμβάνει αυξημένα μέτρα προστασίας για τους εργαζόμενους που, σύμφωνα με τις οδηγίες και κατευθύνσεις του ΕΟΔΥ έχουν αυξημένο κίνδυνο για σοβαρή λοίμωξη COVID-19 (ευπαθείς ομάδες), καθώς και τους εργαζόμενους που νοσηλεύτηκαν για λοίμωξη COVID-19. Στα μέτρα αυτά περιλαμβάνονται, ενδεικτικά, η χωροταξική διευθέτηση, η αλλαγή θέσης εργασίας, η εξ αποστάσεως εργασία και κάθε άλλη, σύμφωνη με τις κείμενες διατάξεις και τις κατά περίπτωση ειδικές οδηγίες του ΕΟΔΥ, δυνατότητα.\nΈντυπο αυτό-αξιολόγησης επιχείρησης αναφορικά με τη λήψη μέτρων πρόληψης της διάδοσης του κορωνοϊού SARS-COV-2.


Τι βιταμίνες πρέπει να πάρετε από την κόπωση για έναν άνδρα? - Στρες 2021\nΗ κόπωση μπορεί να είναι προσωρινή και παρατεταμένη. Η προσωρινή στέρηση της ζωτικότητας μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες: έναν ξέφρενο ρυθμό ζωής, σωματικό και διανοητικό στρες, δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, ιούς κ.λπ. Σε περίπτωση παρατεταμένης επίμονης κόπωσης, μιλούν για σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Το σύνδρομο προκαλείται συχνότερα από την υποτροπή μιας παλιάς ιογενούς νόσου και έχει χαρακτηριστικά συμπτώματα.\nΠριν από τη διάγνωση της χρόνιας κόπωσης, θα πρέπει να εξαιρεθούν όλες οι άλλες επιλογές, δηλαδή να υποβληθούν σε πλήρη ιατρική εξέταση, αφού λάβουν τη γνώμη του γιατρού. Εάν ο γιατρός δεν βρει άλλες αιτίες απώλειας ζωτικότητας και καταλήξει στο συμπέρασμα ότι έχετε χρόνια κόπωση, ορισμένα θρεπτικά συστατικά θα σας βοηθήσουν να το ξεπεράσετε ή να ανακουφίσετε τα συμπτώματα..\nΑπό τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, ο οργανισμός μας συνθέτει ειδικές ουσίες (εικοσανοειδή), σχεδιασμένες για τη βελτίωση της υγείας. Η λειτουργία τους περιλαμβάνει ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αραίωση του αίματος, μείωση της φλεγμονής, μείωση της αρτηριακής πίεσης και πολλά άλλα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να λαμβάνετε απαραίτητα λιπαρά οξέα για άνδρες άνω των 40 ετών, καθώς αυτή η ηλικία είναι ένα είδος αφετηρίας για καρδιαγγειακές (και όχι μόνο) ασθένειες.\nΛειτουργία λήψης. Η ημερήσια απαίτηση είναι περίπου 5-10 g . Πάρτε 1000 mg ιχθυελαίου 1-3 φορές την ημέρα .\nΠηγές τροφίμων. Οι φυσικές πηγές βασικών λιπαρών οξέων είναι ψάρια, κυρίως λιπαρές και τολμηρές ποικιλίες (σκουμπρί, ρέγγα, σολομός, σκουμπρί, τόνος, σαρδέλες κ.λπ.), φυτικά έλαια (λιναρόσπορος), ξηροί καρποί, μαλάκια.\nΤο περιεχόμενο των ωμέγα-3 στα τρόφιμα:\n(εκτιμώμενη διαθεσιμότητα σε 100 g)\nΗ ανεπάρκεια καλίου προκαλεί μυϊκή αδυναμία, απάθεια, απώλεια όρεξης, υπνηλία. Οι παρατηρήσεις των ανδρών της Καλιφόρνιας έδειξαν ότι μια δίαιτα που δεν έχει κάλιο αύξησε σχεδόν τον κίνδυνο θανάτου από εγκεφαλικό επεισόδιο .\nΛειτουργία λήψης. Πάρτε ειδικά σύνθετα παρασκευάσματα που περιέχουν κάλιο, μαγνήσιο και ασπαρτικό οξύ - κάλιο και ασπαραγινικό μαγνήσιο (Asparkam) ακολουθώντας τις οδηγίες.\nΠηγές τροφίμων. Τα περισσότερα προϊόντα που δεν έχουν μαγειρευτεί περιέχουν λίγο μαγνήσιο, αλλά η υψηλότερη συγκέντρωση βρίσκεται σε ξηρούς καρπούς και φασόλια, βότανα και θαλασσινά (καβούρια, οστρακοειδή, γαρίδες). Αποξηραμένα φρούτα (αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σταφίδες), όσπρια, ξηροί καρποί περιέχουν πολύ κάλιο.\nΗ ανάγκη για βιταμίνες της ομάδας Β αυξάνεται με την αύξηση της κατανάλωσης ενέργειας του σώματος: κατά τη διάρκεια ασθένειας, τραυματισμών, σωματικού ή ψυχικού στρες, στρες κ.λπ. Η ανάγκη προκύπτει σε όλες τις βιταμίνες αυτής της ομάδας, αλλά ιδιαίτερης σημασίας είναι:\nΦολικό οξύ (Βιταμίνη Βεννέα, σιντο, φολκίνη)\nΤο φολικό οξύ είναι απαραίτητο για την κανονική απορρόφηση άλλων βιταμινών Β. Επομένως, ανεπαρκής πρόσληψη βιταμίνης Βντο μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια άλλων στοιχείων αυτής της ομάδας. Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας φολικού οξέος περιλαμβάνουν αναιμία, κόπωση και αδυναμία, ωχρότητα, πονοκέφαλο, λιποθυμία, κακή διάθεση και ευερεθιστότητα, παρανοϊκή κατάσταση, μειωμένη σωματική άμυνα.\nΛειτουργία λήψης. Η ημερήσια απαίτηση είναι 50-200 mcg, αλλά λόγω της κακής απορρόφησης φολικού οξέος, συνιστάται 400 mcg .\nΤα συμπληρώματα φολικού οξέος συνδυάζονται καλύτερα με συμπληρωματικά συμπληρώματα βιταμίνης C, καθώς τα ένζυμα είναι υπεύθυνα για τη μετατροπή της βιταμίνης Βεννέα Στην ενεργή του μορφή, χρειάζονται την αντιοξειδωτική (αντι-οξείδωση) προστασία που παρέχεται από το ασκορβικό οξύ .\nΠηγές τροφίμων. Σημαντική ποσότητα φυλλικού οξέος υπάρχει στο ήπαρ και στα πράσινα μέρη των φυτών (φυλλώδη λαχανικά, σπανάκι, μαρούλι), καθώς και σε μαγιά, κρέας, κρόκο αυγού και άλλα ζωικά προϊόντα.\nΗ φολασίνη καταστρέφεται εύκολα με θερμική επεξεργασία - έως και 90% του φολικού οξέος μπορεί να χαθεί κατά το μαγείρεμα των λαχανικών . Τα ζωικά προϊόντα είναι λιγότερο ευαίσθητα στην απώλεια φολικίνης κατά το μαγείρεμα.\nΗ περιεκτικότητα σε τρόφιμα σε φυλλικό οξύ:\nΠαντοθενικό οξύ (Βιταμίνη Β3)\nΤο παντοθενικό οξύ είναι απαραίτητο για το σχηματισμό μιας ζωτικής ουσίας (συνένζυμο Α), η οποία εμπλέκεται στην παραγωγή ενέργειας, καθώς και στον μεταβολισμό των υδατανθράκων και των λιπαρών οξέων. Αυτό το συνένζυμο εμπλέκεται στη σύνθεση των κορτικοστεροειδών που βοηθούν στην αντιμετώπιση του σωματικού και συναισθηματικού στρες . Βιταμίνη Β3 επίσης απαραίτητο για φυσιολογική απορρόφηση φολικού οξέος.\nΒιταμίνη Β3 Βρίσκεται σχεδόν σε όλα τα προϊόντα διατροφής (το όνομα παντοθενικό οξύ προέρχεται από τα ελληνικά πάθο, που σημαίνει "παντού, παντού"), οπότε η ανεπάρκεια του είναι σπάνια. Σε μικρές ποσότητες, αυτό το οξύ συντίθεται από την εντερική μικροχλωρίδα . Με τεχνητή ανεπάρκεια παντοθενικού οξέος, οι εθελοντές βίωσαν ψυχο-συναισθηματική αστάθεια, υψηλή κόπωση, υπνηλία και καταθλιπτική κατάσταση.\nΛειτουργία λήψης. Η ημερήσια απαίτηση είναι 10-15 mg . Ωστόσο, με συνεχές σωματικό και συναισθηματικό στρες, η ανάγκη για αυτή τη βιταμίνη αυξάνεται σημαντικά (το ίδιο ισχύει για ολόκληρη την ομάδα βιταμινών Β). Πάρτε 250 mg βιταμίνης Β3 ανά ημέρα εκτός από ένα σύμπλεγμα βιταμινών Β .\nΠηγές τροφίμων. Βιταμίνη Β3 βρίσκονται παντού σε προϊόντα φυτικής και ζωικής προέλευσης. Το παντοθενικό οξύ αντιπροσωπεύεται περισσότερο στα φιστίκια, τα όσπρια, το συκώτι των ζώων, τον κρόκο αυγού, τα δημητριακά ολικής αλέσεως (φαγόπυρο), το μπρόκολο.\nΑνεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να σχετίζεται με ανεπαρκή κατανάλωση ζωικών προϊόντων (κρέας, ψάρι, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα). Μια δίαιτα που βασίζεται μόνο σε φυτικά τρόφιμα (veganism, μια ωμή διατροφή) οδηγεί σε ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης με την πάροδο του χρόνου (βλ. «Β12 - την εμπειρία του εμπειρογνώμονα για τα ωμά τρόφιμα Denis Terentyev »). Η ανεπάρκεια κοβαλαμίνης μπορεί επίσης να οφείλεται σε μειωμένη απορρόφηση.\nΗ κοβαλαμίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, αλλά μια μικρή ποσότητα εναποτίθεται κυρίως στο ήπαρ, καθώς και στα νεφρά, τους πνεύμονες και τον σπλήνα. Η καθημερινή ανάγκη για βιταμίνη είναι μικρή, ενώ τα αποθέματά της στο ήπαρ μπορεί να διαρκέσουν για αρκετά χρόνια φυσιολογικής ύπαρξης, μετά τα οποία θα εμφανιστούν συμπτώματα της ανεπάρκειας της .\nΛειτουργία λήψης. Η ημερήσια απαίτηση είναι 3 mcg. Εκτός από το κύριο σύμπλεγμα βιταμινών Β, πάρτε 500-1000 μg κοβαλαμίνης από το στόμα μία φορά την εβδομάδα για ένα μήνα, τότε η ίδια δοσολογία, αλλά μία φορά το μήνα . Αυτή η δοσολογία υπερβαίνει σημαντικά τη συνιστώμενη πρόσληψη, αλλά δεδομένου ότι η βιταμίνη είναι υδατοδιαλυτή, η περίσσεια απεκκρίνεται μαζί με τα ούρα χωρίς να βλάπτει το σώμα..\nΥπάρχει ένας από του στόματος και ενέσιμος τρόπος για τη λήψη βιταμίνης Β12. Η ενέσιμη μορφή του φαρμάκου απορροφάται από το σώμα λίγο καλύτερα και είναι επίσης η μόνη εναλλακτική λύση για άτομα με μειωμένη στοματική απορρόφηση της κοβαλαμίνης.\nΠηγές τροφίμων. Βιταμίνη Β12 Βρίσκεται μόνο σε ζωοτροφές και μπορεί επίσης να συντεθεί από εντερική μικροχλωρίδα με επαρκή κατανάλωση κοβαλτίου με τροφή . Οι κύριες πηγές κοβαλαμίνης για τον άνθρωπο είναι το κρέας, τα ψάρια, το γάλα, τα αυγά.\nΠεριεκτικότητα σε βιταμίνη Β12 στα τρόφιμα:\nΗ ανεπαρκής πρόσληψη ψευδαργύρου, η οποία είναι αρκετά συχνή, μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη κόπωση, λήθαργο. Μία από τις ανεπαρκείς συνθήκες του ψευδαργύρου μπορεί να εκφραστεί με τη μορφή λευκωνίας - λευκές κηλίδες στα νύχια .\nΟ ψευδάργυρος είναι το πιο σημαντικό μέταλλο για τη σεξουαλική λειτουργία των ανδρών, κυρίως λόγω της άμεσης συμμετοχής του στη βιοσύνθεση της τεστοστερόνης. Εκτός από τις άλλες λειτουργίες της τεστοστερόνης, η ορμόνη καθορίζει το ενεργειακό δυναμικό ενός άνδρα. Η μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης προκαλεί μείωση της ζωτικής ενέργειας και δύναμης. Η φυσιολογική μείωση των ορμονών του φύλου λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία προκαλεί τη λεγόμενη μεσήλικη κρίση στους άνδρες.\nΛειτουργία λήψης. Η ημερήσια απαίτηση για ψευδάργυρο για τους άνδρες είναι 15 mg από RNP. Για θεραπεία κόπωσης, πάρτε 20 mg ψευδαργύρου ως σύνθετες ενώσεις.\nΠηγές τροφίμων. Η κύρια περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο βρίσκεται στα θαλασσινά, το συκώτι, τους σπόρους κολοκύθας, τους ξηρούς καρπούς.\nΨευδάργυρος στα τρόφιμα:\nΠίνακας 1 - Βιταμίνες από κόπωση για άνδρες - δοσολογία και πηγές.\nΥπάρχουν βιταμίνες για κόπωση για τους άνδρες; Όλα σχετικά με τα ναρκωτικά για ζωτικότητα και ενέργεια\nΛόγω του άγριου ρυθμού ζωής πολλών ανδρών, απλά δεν έχουν αρκετό χρόνο για υψηλής ποιότητας και θρεπτική διατροφή, αντικαθιστώντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά με fast food, στο εγγύς μέλλον επιταχυνόμενη κόπωση, απώλεια δύναμης, υπνηλία, έλλειψη επιθυμίας να κινηθούν.\nΚαι όλοι οι παραπάνω παράγοντες ως αποτέλεσμα μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη της κατάθλιψης. Για να βοηθήσουν κάπως σε αυτήν την κατάσταση, οι φαρμακοποιοί έχουν αναπτύξει μεγάλο αριθμό βιταμινών, η δράση των οποίων αποσκοπεί στην αποκατάσταση της ζωτικότητας των ανδρών.\nΒιταμίνες κόπωσης για άνδρες\nΕίναι πολύ σημαντικό για τους άνδρες που ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής να ακολουθούν τα συστατικά που περιλαμβάνονται στη διατροφή του. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι αυτά τα προϊόντα περιέχουν επαρκή ποσότητα βιταμινών που περιλαμβάνονται στην ομάδα Β.\nΓια παράδειγμα, η έλλειψη θειαμίνης, εκτός από την κόπωση, προκαλεί την ανάπτυξη δύσπνοιας κατά τη διάρκεια του περπατήματος, προκαλεί προβλήματα με τη λειτουργία της καρδιάς, υπάρχει μια συνεχής αδυναμία στην περιοχή των μυών.\nΗ έλλειψη πυριδοξίνης μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα προβλήματα:\nΤο φολικό οξύ επηρεάζει άμεσα την κυκλοφορία του αίματος, οπότε εάν είναι ανεπαρκές, μπορεί να εμφανιστεί σοβαρή αδυναμία και ακόμη και αναιμία.\nΕίναι επίσης απαραίτητο να χρησιμοποιείτε προϊόντα ή παρασκευάσματα που περιέχουν κυανοκοβαλαμίνη, καθώς η έλλειψή του στο σώμα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υπερβολική κόπωση και γενική αδυναμία. Αυτή η βιταμίνη είναι υπεύθυνη για τη λειτουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα..\nΕάν το ανθρώπινο σώμα δεν είναι πλήρως κορεσμένο με οξυγόνο, τότε σπαταλούνται μεγάλες ποσότητες ενέργειας, γεγονός που προκαλεί κόπωση.\nΣε αυτήν την περίπτωση, στην περίπτωση μικρής ποσότητας βιταμίνης C, παρατηρούνται οι ακόλουθες εκδηλώσεις:\nχαμηλή αντοχή στις επιδράσεις διαφόρων ιογενών λοιμώξεων.\nΗ ανεπαρκής ποσότητα βιταμινών από την ομάδα D μπορεί επίσης να προκαλέσει αίσθημα κόπωσης..\nΗ υψηλής ποιότητας λειτουργία του ανθρώπινου σώματος είναι αδύνατη χωρίς διάφορα μέταλλα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι βρίσκονται στα περισσότερα όργανα και ιστούς ενός ατόμου.\nΓια να παραχθεί ενέργεια σε φυσιολογικό επίπεδο, το σώμα πρέπει να έχει αρκετά στοιχεία όπως κάλιο, μαγνήσιο και ασπαρτικό οξύ.\nΤο μαγνήσιο απαιτείται για τη σύνθεση του ATP, το οποίο αναγνωρίζεται ως μία από τις κύριες πηγές παραγωγής ενέργειας στο σώμα..\nΑυτή τη στιγμή, το ασπαρτικό οξύ ασχολείται με την κίνηση μαγνησίου και καλίου μέσα στα κύτταρα..\nΚατά την επιλογή ενός συμπλέγματος βιταμινών και μετάλλων, πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η αλληλεπίδραση μεμονωμένων στοιχείων. Για παράδειγμα, το κάλιο, το μαγνήσιο και το ασπαρτικό οξύ μαζί έχουν τη μέγιστη επίδραση στο σώμα, επομένως, κατά την καταπολέμηση της κόπωσης, συνιστάται να χρησιμοποιούνται μαζί.\nΑρκετά χρήσιμο είναι η βραχυπρόθεσμη πρόσληψη μαγνησίου και ασβεστίου. Η σύνθετη χρήση τους είναι πολύ πιο αποτελεσματική από τη μακροχρόνια χρήση μόνο ενός ασβεστίου.\nΗ απάθεια και η κόπωση μπορούν επίσης να εξηγηθούν από ανεπάρκεια στο σώμα του ψευδαργύρου. Μπορείτε να προσδιορίσετε την ανεπάρκεια αυτού του ορυκτού εξετάζοντας τα νύχια, εάν παρατηρηθούν λευκές κηλίδες σε αυτά, τότε θα πρέπει να πάτε στο φαρμακείο για ψευδάργυρο.\nΠροκειμένου το σώμα να είναι σε καλή κατάσταση, αρκεί να τρώτε καλά, να μην είστε νευρικοί και να κοιμάστε σωστά. Αλλά εάν αυτή η λειτουργία παραβιάστηκε και το άτομο αρχίσει να κουράζεται γρήγορα, συνιστάται η χρήση ορισμένων φαρμάκων που αποσκοπούν στην καταπολέμηση της κόπωσης.\nΕνερίου. Σχεδιασμένο για άνδρες που αισθάνονται συνεχώς κουρασμένοι και θέλουν να κοιμηθούν..\nΤο δραστικό συστατικό είναι η σαλβουταμίνη, η οποία καταπολεμά τις νευρικές διαταραχές και την υπερβολική κόπωση. Η πορεία λήψης του φαρμάκου είναι 20 ημέρες. BION 3. Το φάρμακο περιέχει στη σύνθεσή του μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες και γαλακτοβακίλλους και bifidobacteria.\nΧρησιμοποιείται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης αναιμίας και την καταπολέμηση της υπνηλίας και της κόπωσης. Πολύ αρσενικό. Μόνο για άνδρες.\nΕκτός από την καταπολέμηση της νευρικής έντασης και κόπωσης, αυξάνει τις σεξουαλικές δυνατότητες των ανδρών.\nΑυξάνει τη δύναμη λόγω της περιεκτικότητας σε φολικό οξύ και θειαμίνη.\nΗ λήψη πραγματοποιείται 3 φορές την ημέρα σε δόση ίση με 1 δισκίο. Dopel Hertz Energotonik. Συνιστάται για άνδρες των οποίων η εργασία σχετίζεται άμεσα με έντονη ψυχική ή σωματική δραστηριότητα..\nΠαρέχει στον άνθρωπο μια αίσθηση σθένος όλη την ημέρα. Η ρεσεψιόν πραγματοποιείται τρεις φορές την ημέρα για 1 κουταλάκι του γλυκού. Dynamizan. Ανήκει σε σύνθετα φάρμακα και περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα για την ποιοτική λειτουργία του σώματος.\nΕκτός από το ότι δίνει στον άνδρα μια αίσθηση ζωτικότητας, το φάρμακο βελτιώνει επίσης τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.\nΗ λήψη γίνεται σε δόση ίση με 1 δισκίο αμέσως μετά τον ύπνο. Το βράδυ, η λήψη του φαρμάκου απαγορεύεται, καθώς μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα του ύπνου.\nΦάρμακα χρόνιας κόπωσης\nΕάν ένας άντρας δεν έχει δώσει προσοχή στην υγεία του για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε η κόπωση μπορεί να μετατραπεί σε χρόνια μορφή και σε αυτήν την περίπτωση, προτιμάται η λήψη των ακόλουθων φαρμάκων:\nΑποσκοπεί στην καταπολέμηση της χρόνιας κόπωσης, επιτρέπει στο σώμα να αντιμετωπίσει αρκετά έντονη σωματική άσκηση.\nΗ εφαρμογή πραγματοποιείται σε δόση ίση με 1 δισκίο το πρωί. ωμέγα 3.\nΕκτός από την καταπολέμηση της χρόνιας κόπωσης, το εργαλείο βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.\nΡυθμίζει το καρδιαγγειακό σύστημα. Βαζομπράλ.\nΣυμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο.\nΟμαλοποιεί επίσης τη λειτουργία των τριχοειδών αγγείων.\nΤι θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης?\nΜε τη σειρά του, μεταξύ των φαρμάκων που στοχεύουν στην καταπολέμηση του στρες και της κατάθλιψης, τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά είναι:\nΠεριέχει μόνο συστατικά φυτών.\nΕίναι σε θέση να αντιμετωπίσει τις νευρικές εντάσεις στους άνδρες στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα. Επιπλέον, το εργαλείο βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Adaptol.\nΠεριλαμβάνεται στην ομάδα των ηρεμιστικών.\nΕξαλείφει πλήρως ή μειώνει σημαντικά την ευερεθιστότητα των ανδρών, τα συναισθήματα άγχους και φόβου. Phenibut.\nΝοοτροπικό φάρμακο που στοχεύει στη μείωση των συναισθημάτων άγχους και άγχους.\nΑνακουφίζει από έναν άνδρα από νευρική ένταση και φόβο.\nΗ λήψη φαρμάκων που αποσκοπούν στη μείωση του αισθήματος κόπωσης, η απαλλαγή από την κατάθλιψη πρέπει να λαμβάνεται μόνο μετά από προηγούμενη διαβούλευση με το γιατρό. Η μη συμμόρφωση με αυτόν τον κανόνα είναι γεμάτη με επιδείνωση των ήδη υπαρχόντων συμπτωμάτων..\nΠώς αύξησα το πέος μου κατά 3,5 εκατοστά σε 14 ημέρες?\nΓεια σας φίλοι! Το όνομά μου είναι Nikita Korablev, είμαι ένας δημοφιλής blogger και μέχρι πρόσφατα ο ιδιοκτήτης ενός πέους 13 εκατοστών! Ναι, ναι - ακριβώς 13 εκατοστά! Αλλά αποφάσισα να αλλάξω το πουλί μου και το έκανα! Ήθελα να το πω για αυτό.\nΌταν έχετε ένα μικρό, η φίλη σας, φυσικά, προσπαθεί να ηρεμήσει, να πει ότι το κύριο πράγμα δεν είναι το σεξ, αλλά η ψυχή και όλη αυτή η τζαζ. Αλλά είμαι νέος και υγιής άντρας, ήμουν 25 - και πίστευα σε αυτές τις ανοησίες. Μέχρι τη στιγμή που μου έστειλαν ένα βίντεο όπου δύο υγιείς άντρες την έστρεψαν. Τόσο πολύ για το σεξ..\nΑποφάσισα ότι ήρθε η ώρα να τελειώσω αυτό και άρχισα να μελετώ τόνους βιβλιογραφίας για τη διεύρυνση του πέους. Παρακολούθησα ξένα βίντεο, μετάφρασα αγγλική λογοτεχνία αναζητώντας μια σειρά μέτρων που θα μπορούσαν να με βοηθήσουν. Άρχισα να δοκιμάζω jelqing, διάφορες λαϊκές μεθόδους, κρέμες και τζελ, αντλίες και όλα αυτά τζαζ..\nΓια μερικούς, η δομή του πέους είναι διαφορετική - οπότε για μερικούς είναι τόσο δύσκολο να το αυξήσετε με πηκτή Priap. Υπάρχει όμως ένας τρόπος! Η γενετική και η δομή του πέους δεν μπορούν να διορθωθούν, αλλά μπορούν να εφαρμοστούν διαφορετικές ασκήσεις και τεχνικές μασάζ πέους (jelking) και μαζί με το Priapel αυτή η τεχνική δίνει ένα Πραγματικό αποτέλεσμα! Μετά από αρκετά χρόνια αναζήτησης και έναν τεράστιο αριθμό μεθόδων που δοκίμασα, βρήκα επιτέλους τη μέθοδο μου που λειτουργεί: Το PRIAP GEL + JELKING μπόρεσε να αυξήσει το πέος μου κατά 3,5 εκατοστά σε 14 ημέρες και μετά από λίγους μήνες προπόνησης από άλλο 1,5.\nΧρησιμοποιήστε αυτήν την τεχνική και ικανοποιήστε τις γυναίκες σας στο κρεβάτι! Παραγγείλετε Priap gel και ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε το jelqing. Καλή σου τύχη!\nΜΟΝΟ ΣΗΜΕΡΑ! Η τιμή της πηκτής Priap είναι 147 ρούβλια! - τα προϊόντα είναι περιορισμένα! Σειρά!\nΤα συμπτώματα της άνοιας είναι ένα σύνολο ορισμένων σημείων με τα οποία ένας ειδικός μπορεί να κρίνει την εμφάνιση ή την ανάπτυξη μιας δεδομένης ασθένειας. Εάν εμφανιστούν πολλά συμπτώματα αυτής της παθολογίας, πρέπει να ληφθούν ταυτόχρονα ένα σύνολο διαγνωστικών μέτρων προκειμένου να γίνει έγκαιρη και ακριβής διάγνωση και να προσδιοριστεί ο λόγος για τον οποίο αναπτύσσεται η ασθένεια για να την εξαλείψει το συντομότερο δυνατό.


Είμαι ο Θάνατος, του Chris Carter | τοβιβλίο.net\nΕίμαι ο Θάνατος, του Chris Carter\nChris Carter | Εκδόσεις BELL | Πάνος Τουρλής\nΈνας άγνωστος απάγει την νταντά ενός παιδιού μέσα από το σπίτι όπου εργαζόταν και την ανακαλύπτουν νεκρή σ’ ένα άχτιστο οικόπεδο να σχηματίζει με τα άκρα της ένα πεντάκτινο αστέρι. Στον λάρυγγά της βρέθηκε ένα σημείωμα: «Είμαι ο Θάνατος». Γιατί όμως ο δολοφόνος έστειλε φωτογραφίες του πτώματος στον δήμαρχο του Λος Άντζελες Ρίτσαρντ Μπέιλι; Κι όσο τα θύματα αυξάνονται, τόσο δυσκολεύεται ο Ρόμπερτ Χάντερ να καταλάβει πώς συνδέονται μεταξύ τους και ποιο μοτίβο ακολουθεί ο δολοφόνος. Ταυτόχρονα, ένα προνομιούχο παιδί απάγεται από έναν άντρα που το κρατάει φυλακισμένο στο σπίτι του υποβάλλοντάς το σε αφάνταστα μαρτύρια κακοποίησης και κακομεταχείρισης. Γιατί δεν αναφέρθηκε όμως η εξαφάνισή του στην αστυνομία και πώς εμπλέκεται ο Θάνατος σε αυτήν την ιστορία;\nΑυτή είναι η έβδομη υπόθεση που αναλαμβάνει ο Ρόμπερτ Χάντερ, ένας ιδιοφυής και χαρισματικός άνθρωπος, με υψηλό δείκτη ευφυίας και πολύ καλή γνώση της ανθρώπινης συμπεριφοράς και ψυχολογίας. Ο Χάντερ, πτυχιούχος Ψυχολογίας και με διδακτορικό στην Ανάλυση Εγκληματικής Συμπεριφοράς και στη Βιοψυχολογία, είδε τη ζωή του να ανατρέπεται οριστικά όταν ο πατέρας του έπεσε θύμα ληστείας από αγνώστους. Η μανία του για εκδίκηση και η αδυναμία των ερευνών να εντοπιστούν οι ένοχοι τον οδήγησαν να καταταγεί στους κόλπους της Αστυνομίας. Η αλματώδης καριέρα του τον ενσωμάτωσε στη Διεύθυνση Ληστειών και Ανθρωποκτονιών. Τις δύο εβδομάδες που του έδωσαν υποχρεωτική άδεια μετά την υπόθεση που διάβασα στο «Έναν προς έναν» ασχολήθηκε με το FBI και την περίπτωση του «Διαβολικού», οπότε τώρα επέστρεψε στο γραφείο του και στο πλάι του συνεργάτη του, Κάρλος Γκαρσία.\nΟ Γκαρσία ήταν ήδη δύο χρόνια ντετέκτιβ όταν επέλεξε να μεταβεί στο Ανθρωποκτονιών. Παντρεμένος με τη γλυκιά Άννα και γιος ομοσπονδιακού πράκτορα, αγνόησε τις προτροπές της μητέρας του, που ήξερε καλά τους κινδύνους και τα προβλήματα από ένα τέτοιο επάγγελμα, και ακολούθησε τα βήματα του ήρωά του, του πατέρα του! Ως προς τη συνεργασία μεταξύ Χάντερ και Γκαρσία έχουμε μια ιδανική εξισορρόπηση, μιας και οι δύο συμμετέχουν στις έρευνες, ακολουθούν παράλληλες ή διαφορετικές άκρες στο δύσκολο κουβάρι που έμπλεξαν και ταυτόχρονα η προσωπική τους ζωή είναι εντελώς αντίθετη: ο ένας ανύπαντρος, αφοσιωμένος στις υποθέσεις του, με τα δικά του ψυχολογικά προβλήματα και ο άλλος παντρεμένος με μια γυναίκα γεμάτη κατανόηση, υπομονή και εγκαρτέρηση. Παρ’ όλες τις δύσκολες στιγμές που έζησε στο «Ένας προς έναν», παραμένει στην υπηρεσία και μαζί με τον Χάντερ μπλέκουν σ’ έναν πραγματικό εφιάλτη! Ο δολοφόνος δεν αφήνει τίποτα στην τύχη, κανείς δεν μπορεί να βρει τον συνεκτικό δεσμό μεταξύ των θυμάτων, δε σκοτώνει από ένστικτο ή παρόρμηση ούτε βάσει μοτίβου, είναι προσεκτικός, υπομονετικός, οργανωμένος, πολυμήχανος και ευφυής, δηλαδή ο τέλειος θηρευτής!\nΟ συγγραφέας για άλλη μια φορά δείχνει τις γνώσεις του και την εμπειρία του από τον χώρο της εγκληματολογικής ψυχολογίας. Χάρη σε αυτόν έμαθα εδώ, μεταξύ άλλων, ότι ένας άνθρωπος χάνει τη ζωή του στην Πόλη των Αγγέλων κάθε 39 ώρες, αν και το έγκλημα δε θεωρείται σημαντική είδηση, παρεκτός και χαρακτηρίζεται από παράγοντες που τραβούν την προσοχή, χρήση δηλαδή υπερβολικής βίας, διάπραξη από κάποιον διάσημο ή έναν κατά συρροή δολοφόνο. Επίσης, ότι εξαφανίζονται 200-300 άνθρωποι κάθε μήνα στην περιοχή με τον αριθμό να διπλασιάζεται αν προσθέσουμε και τα ανήλικα παιδιά (απ’ αυτό το ποσοστό, μόνο το 70% ανευρίσκεται). Έχουμε φυσικά και τις σκληρές εικόνες από τους τόπους του εγκλήματος (δεν ήξερα ότι και τα δύο άντερα μαζί εκτείνονται σε μήκος 8 μέτρων ή τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν μας κρεμάνε ανάποδα για αρκετή ώρα, κάτι που σταδιακά οδηγεί στον θάνατο).\nΗ ταυτότητα του δολοφόνου αποκαλύπτεται σταδιακά μέσα από εικόνες της καθημερινότητάς του και στοιχεία της ταυτότητάς του που βγαίνουν στο φως αναπάντεχα, χαρίζοντάς μου ανατριχίλα στην ιδέα πως τον πλησιάζουμε. Οι δολοφονίες είναι αποτρόπαιες (πανίσχυρο περιστροφικό τριβείο πάνω σε ανθρώπινο πρόσωπο, βασανιστήρια με μαστίγιο κ. ά.) και η τελική αποκάλυψη βάζει τα πράγματα στη σωστή σειρά, αφήνοντάς με άφωνο με την εσκεμμένα λανθασμένη οπτική γωνία της αφήγησης! Η ανατροπή είναι αρκετά μεγάλη και μου έδειξε πόσο εύκολα μπορεί να μετατραπεί ο πόνος σε μίσος, χωρίς αυτό φυσικά να δικαιολογεί τις δολοφονίες. Επίσης, λυπήθηκα πολύ το παιδί που απήχθη και σε τι συνθήκες ζούσε, γιατί σταδιακά έβλεπα την αθώα, ανέμελη εντεκάχρονη ζωή του να μετατρέπεται σε σκουπίδια και τον ίδιο σ’ ένα εκφοβιστικά υπάκουο «Σαμιαμίδι», βορά στις ορέξεις και τις διαθέσεις του απαγωγέα του. Ο Chris Carter στα κείμενά του δημιουργεί ατμόσφαιρα που σε παρασέρνει και σε φέρνει αντιμέτωπο με τη σκοτεινή πλευρά του ανθρώπου, δείχνοντάς σου πως ο καθένας μπορεί να γίνει θύμα κάποιου. Απλώς, εδώ παίζει πολύ έξυπνα με αυτήν την ιδέα.\nΤο «Είμαι ο Θάνατος» είναι ένα συναρπαστικό μυθιστόρημα, γεμάτο ωμές περιγραφές, ένταση και σασπένς. Ρεαλισμός, κινηματογραφικοί διάλογοι και απανωτές εναλλαγές σκηνών προσφέρουν ταχύτητα και παλμό κατά την ανάγνωση του κειμένου. Η μεγάλη έκπληξη όσο πλησίαζα στο τέλος μου έσφιξε για πολλή ώρα το στομάχι και για άλλη μια φορά κατάλαβα πόσο επικίνδυνη είναι η σκοτεινή πλευρά του ανθρώπου ενώ ταυτόχρονα διαπίστωσα και πάλι πόσο ταλαντούχος συγγραφέας είναι ο Carter. Μπορεί στα βιβλία της σειράς το βασικό μοτίβο να είναι το ίδιο (κατά συρροή δολοφόνοι με απάνθρωπες και αποστασιοποιημένες συναισθηματικά εγκληματικές πράξεις που τους κυνηγούν οι ντετέκτιβ), πάντα με ποικίλες μεθόδους ή διαφορετικά βήματα επίλυσης οπότε και το ενδιαφέρον παραμένει αμείωτο, σε κάθε ένα από αυτά όμως υπάρχει επιπλέον και κάτι διαφορετικό είτε στη θεματολογία είτε στην τελική αποκάλυψη είτε στο μήνυμα που θέλει να περάσει το βιβλίο, γι’ αυτό εθίζομαι όλο και περισσότερο στα κείμενά του. Η σειρά με τον Ρόμπερτ Χάντερ θέλει γερά νεύρα και άπλετο φως όσο κρατάει η ανάγνωση.


Ένας μετανάστης αφηγείται | Tα ΤΥΠάκια της Πρώτης\nΈνας μετανάστης αφηγείται\n17 Απριλίου 2018 Όποιος γυρίζει, γνωρίζει\nΤο τελευταίο καιρό γίνονται πολλές συζητήσεις για το μεταναστευτικό ζήτημα. Το μεταναστευτικό αποτελεί ίσως το σημαντικότερο κοινωνικό ζήτημα της σύγχρονης Ελλάδας, με διαστάσεις που υπερβαίνουν και τους μεν και τους δε. Αν συνδυαστεί με τη δημογραφική κρίση και τη συρρίκνωση του ελληνογενούς πληθυσμού, τα προβλήματα που αναδεικνύει η γεωγραφική θέση της χώρας, καθώς και τα εθνικά μας προβλήματα, τότε έχουμε μπροστά μας κυριολεκτικά ένα μάλλον άγνωστο ζήτημα στις πολυδιάστατες εκφάνσεις του.\nΣτην στήλη αυτή θα δημοσιεύουμε ιστορίες μεταναστών προκειμένου να γνωρίσουμε το αληθινό πρόσωπο τους και τις ανάγκες των ανθρώπων που ζουν δίπλα μας.\nΗ Ερυθραία έχει ένα από τα πιο καταπιεστικά καθεστώτα στον κόσμο. Η κριτική της κυβέρνησης απαγορεύεται και οι αντίπαλοι συλλαμβάνονται. Η στρατιωτική θητεία, η οποία μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από δέκα χρόνια, αποτελεί λόγο για πολλούς να φύγουν. Οι Ερυθραίοι δεν επιτρέπεται να εγκαταλείψουν τη χώρα τους χωρίς την άδεια των αρχών. Όποιος προσπαθεί να φύγει παράνομα μπορεί να καταρριφθεί. Αυτοί που φεύγουν τιμωρούνται σκληρά και τα μέλη της οικογένειας μπορούν να συλληφθούν …\n«Όπως κάθε νεαρός, είχα μια συνδυασμένη στρατιωτική εκπαίδευση. Συλλέξαμε αρκετούς πόντους για να κάνουμε δύο χρόνια στο κολέγιο. Ήθελα να γίνω οικονομολόγος, αλλά το καθεστώς με ανάγκασε να γίνω δάσκαλος χωρίς πληρωμή ».\n«Ποτέ δεν ήξερα πώς θα καταντήσω μέχρι που έφτασα στο Ισραήλ\n«Οι στρατιώτες περιβάλλουν το σχολείο όπου δούλευα και συλλαμβάνουν όλα τα 18χρονα και τους πρεσβυτέρους. Χωρίς να τρώμε και να πίνουμε, χωρίς αποχαιρετισμό στην οικογένειά μας, έπρεπε να περπατήσουμε εκατοντάδες χιλιόμετρα σε μια απομακρυσμένη περιοχή στην έρημο του Τζιμπουτί… »\n«Ήμασταν σε ένα στρατόπεδο στην έρημο. Δεν ήθελα να σκοτώσω ανθρώπους, έτσι αποφάσισα να δραπετεύσω. Έστειλαν τα σκυλιά μετά από μας. Φτάσαμε για ώρες και κατάφερα να κυνηγήσουμε τα σκυλιά μακριά με μπαστούνια.\nΟι νομάδες της Ερυθραίας που ζουν στα σύνορα μας βοήθησαν να διασχίσουμε τα σύνορα με το Σουδάν. Μας έστειλαν στο γραφείο των Ηνωμένων Εθνών και μας έφεραν σε στρατόπεδο προσφύγων. Ήμουν εκεί για πέντε μήνες χωρίς δουλειά. Κανείς δεν θα μπορούσε να με βοηθήσει ».\nΟ Mukasa δραπετεύει και βρίσκει εργασία στα σύνορα του Σουδάν με την Ερυθραία. Κάθε φορά που διασχίζει τα σύνορα στο Χαρτούμ, τον συλλάβουν και τον φέρνουν πίσω στο στρατόπεδο προσφύγων. Χάνει την ελπίδα και αναζητά έναν λαθρέμπορο που μπορεί να τον μεταφέρει στο Ισραήλ. Καταλήγει στο Σινά στην Αίγυπτο.\n«Η μαφία ζει στο Σινά. Δεν είναι άνθρωποι και δεν πωλούν μόνο φάρμακα αλλά και ανθρώπους\nΤέλος, ο Mukasa βρίσκει ένα λαθρέμπορο που του υπόσχεται μια ασφαλή διαδρομή προς το Ισραήλ. Με άλλους πρόσφυγες, φορτώνεται σε ξύλινα σκάφη, είκοσι πέντε άτομα το καθένα, για να διασχίσουν το Νείλο. Δύο από τα τρία σκάφη βυθίζονται μπροστά στα μάτια του. Αναπόφευκτα παρακολουθεί σχεδόν τριάντα ανθρώπους να πνίγονται. Μόνο μερικοί μπορούν να κολυμπήσουν.\n«Ακόμα ακούω τη φωνή των ανθρώπων ενώ πνίγονται. Φώναξα και φώναξα. Οι ψαράδες μας έβγαλαν από το νερό και έκλεψαν τα πάντα από εμάς. Και πάλι έπρεπε να αναζητήσουμε έναν λαθρέμπορο και μετά από δεκατέσσερις ημέρες συνεχίσαμε το ταξίδι μας. »\n«Οι Βεδουίνοι με κράτησαν δυόμισι μήνες στην έρημο του Σινά. Τα 3.500 δολάρια λύτρα που ζήτησαν έπρεπε να πάνε σε έναν ενδιάμεσο στην Ερυθραία. Εάν δεν παίρνετε τα χρήματα, κόβουν τα δάκτυλά σας ένα προς ένα. Ήμουν τυχερός . Μας χτύπησαν και με δυσκολία πήραμε νερό και φαγητό. Τη νύχτα, έπρεπε να εργαστούμε στην κατασκευή. Τέλος, συγκέντρωσα τα χρήματα και εισήλθα στο Ισραήλ. »\nΤο Ισραήλ πήρε σαράντα χιλιάδες εργάτες της Ερυθραίας για περίοδο τεσσάρων ετών. Κυβερνητικοί ηγέτες διαπίστωσαν ότι καταστρέφουν την εβραϊκή κουλτούρα και κανένας από αυτούς δεν έλαβε άδεια παραμονής. Στις 27 Δεκεμβρίου 2015 δεν τους επιτρέπεται πλέον να εργάζονται. Έπρεπε να εισέλθουν στο στρατόπεδο. Οι Ισραηλινοί φίλοι τους ανησυχούσαν πολύ.\nΤα αγόρια πήραν τρεις επιλογές:\n- Διαμονή σε κλειστό στρατόπεδο στην έρημο στο Ισραήλ με πλήρη φροντίδα. Δεν υπάρχει δυνατότητα εξόδου από το στρατόπεδο.\n- Επιστροφή στην Ερυθραία με 3500 ευρώ και δωρεάν εισιτήριο. Δεν υπάρχει επιλογή.\n- Το Ισραήλ είχε μια συνθήκη με τη Ρουάντα. Έλαβαν δωρεάν εισιτήριο, 3.500 δολάρια και 3 ημέρες ξενοδοχείο.\nMukasa ήξερε ότι μερικοί άνθρωποι φτάνουν στην Ευρώπη μέσω της Ρουάντα. Επιλέγει να πάει στη Ρουάντα, βάζει τις αποταμιεύσεις του στα χέρια ενός φίλου που θα στείλει χρήματα όταν χρειαστεί και θα φύγει για τη Ρουάντα.\nΜετά από τρεις μέρες, βρίσκει έναν λαθρέμπορο. Διασχίζει τα σύνορα της Ουγκάντα και μεταφέρεται στην Καμπάλα, την πρωτεύουσα. Συνεχίζει το ταξίδι του στο Νότιο Σουδάν και ακολουθεί την κύρια διαδρομή προς την πρωτεύουσα του Νότιου Σουδάν Djoeba. Πετάει στο Σουδάν με ένα πλαστό διαβατήριο. Κάποιος τον περιμένει στο αεροδρόμιο και αρχίζει έτσι το ταξίδι του προς τα βόρεια.\n«Υπάρχουν παντού μικρά σημεία ελέγχου, με επανδρωμένους εφήβους με όπλα. Πρέπει να πληρώσουμε μέχρι να φτάσουμε στο Χαρτούμ, πρωτεύουσα του Σουδάν. Κανονικά αν συλληφθούμε μας ρίχνουν στη φυλακή. Μετά από εννέα μήνες, αρχίζω να τρελαίνομαι και αποφασίζω να φύγω από το Σουδάν. »\n«Από έναν άνδρα Ερυθραίας με άδεια παραμονής αγοράζω μια βίζα για την Τουρκία για επτά χιλιάδες δολάρια\nΟ Mukasa πετά στην Κωνσταντινούπολη με ένα ψεύτικο διαβατήριο και φτάνει στη Λέσβο μετά τις απαραίτητες δυσκολίες τον Ιούνιο του 2016. Η απίστευτη διαδρομή διαφυγής του έχει κοστίσει σχεδόν είκοσι χιλιάδες δολάρια. Τέλος, είναι ελεύθερος! Και ξανακλεισμένοι σε ένα στρατόπεδο κράτησης. Τα συναισθήματά του είναι ορατά και ο πόνος του είναι μεγάλος, αλλά το πνεύμα του είναι αδιάσπαστο.Ο Mukasa τιμά το όνομά του. Είναι πραγματικά ένας άγγελος στη φροντίδα τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες.\nΠαρόλο που η Ερυθραία εξακολουθεί να βρίσκεται σε πόλεμο με την Αιθιοπία, αυτό δεν ισχύει για τον λαό. Στο Camp Moria, ζουν ειρηνικά μαζί και χτίζουν σχέσεις πέρα από τα σύνορα …\nΜετάφραση από το βιβλίο της Yasmin Verschure «Face behind the refugee»


Το Pole Ballet & Contemporary είναι ένα μάθημα που συνδυάζει τον χορό σε στύλο με τεχνικές του κλασικού και του σύγχρονου χορού. Στο μάθημα διδάσκονται βασικές αρχές των δύο αυτών ειδών χορού, ενώ παράλληλα, ο στύλος αξιοποιείται πάντα ως σημείο αναφοράς. Συνδυάζοντας τις ακροβατικές ασκήσεις που συμπεριλαμβάνονται σε ένα κλασικό-τυπικό μάθημα Pole Dance, και των τεχνικών χορού, το μάθημα αποσκοπεί σε ένα δημιουργικό, δυναμικό, καλλιτεχνικό αποτέλεσμα. Κάθε μάθημα περιλαμβάνει προθέρμανση, ασκήσεις ενδυνάμωσης και ευλυγισίας, διδασκαλία τεχνικής, εκμάθηση χορογραφίας και αποθεραπεία. Τελικός στόχος κάθε ενότητας μαθημάτων, είναι η εκτέλεση της διδασκόμενης χορογραφίας. Το μάθημα διαμορφώνεται με τρόπο τέτοιο, ώστε να οδηγεί στο στόχο αυτό, μέσω της σωστής προθέρμανσης και της εκμάθησης των τεχνικών λεπτομερειών και των απαιτήσεων της κάθε χορογραφίας. Απώτερος στόχος δεν είναι απλώς η σωστή εκτέλεση των βημάτων μίας χορογραφίας, αλλά η έκφραση και εκτόνωση των συναισθημάτων μας μέσω αυτής. Οι χορογραφίες που διδάσκονται προσαρμόζονται και εξατομικεύονται για όλα τα επίπεδα.\nΣτην εξέλιξη του Pole Dance στη παγκόσμια σκηνή, έχει φανεί ότι η εκπαίδευση των χορευτών στύλου σε άλλα είδη χορού δεν λειτουργεί απλώς επικουρικά, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαραίτητη. Το Pole Dance εμπερικλείει εξ’ ορισμού την έννοια του χορού, και ως εκ τούτου, κρίνεται απαραίτητο η χορεύτρια-αθλήτρια πέρα από τη σωστή τεχνικά εκτέλεση δύσκολων ακροβατικών ασκήσεων, να διέπεται και από βασικές αρχές χορού. Είναι γνωστό ότι ο κλασικός χορός αποτελεί τη βάση όλων των ειδών χορού, προσφέροντας αμέτρητα οφέλη σε χορευτές οποιουδήποτε είδους, όπως ο συντονισμός των μελών, η ισορροπία, η πλαστικότητα στην κίνηση, η ανάπτυξη των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων, η λεπτομέρεια στη χρήση των άκρων, οι αρμονικές μεταβάσεις, οι σωστές γραμμές, η ευλυγισία και ο έλεγχος του σώματος. Παράλληλα, ο σύγχρονος χορός δίνει αμέτρητες κινητικές επιλογές, προωθεί την ενδυνάμωση και την ευλυγισία ολόκληρου του σώματος, βελτιώνει τη χρήση της αναπνοής, προωθεί τη φαντασία και τη δημιουργικότητα.\nΤο μάθημα απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα, από εντελώς αρχάριους έως προχωρημένους στο Pole Dance, και γενικότερα σε όλους όσους θέλουν να βελτιώσουν τη ροή της κίνησής τους, τις γραμμές του σώματός τους, τις μεταβάσεις τους από τη μία θέση στην άλλη. Η κίνησή μας γίνεται αβίαστη, αναπτύσσουμε τη μουσικότητα, τη χορευτικότητα και την εκφραστικότητά μας.\nALL LEVELS. Με τη Λίλα Αναστασοπούλου. Διάρκεια μαθήματος: 1 ώρα. Drop in: 10€


Σχέδιο για ένταξη, μετά την γκετοποίηση | Η Εφημερίδα των Συντακτών\nΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ 11.04.2022, 10:56\nΣχέδιο για ένταξη, μετά την γκετοποίηση\nΓια προσχηματικό ενδιαφέρον έκανε λόγο ο ΣΥΡΙΖΑ, σημειώνοντας την πρωτοφανή απουσία των μεταναστών από το σχέδιο, που εστιάζει μόνο στους πρόσφυγες.\nΜπορεί η κυβέρνηση να κάνει ό,τι περνά από το χέρι της για να υπονομεύσει κάθε προσπάθεια των προσφύγων να ζήσουν στην Ελλάδα με αξιοπρέπεια και ενταγμένοι στον κοινωνικό ιστό, ωστόσο η ρητορική αλλάζει άρδην όταν γίνεται λόγος για τη νέα Εθνική Στρατηγική για την Ενταξη που εκπόνησε η αρμόδια υφυπουργός Σοφία Βούλτεψη.\nΣτην ενημέρωση των αρμόδιων κοινοβουλευτικών επιτροπών την περασμένη Τρίτη, η κ. Βούλτεψη ισχυρίστηκε ότι η Εθνική Στρατηγική «εστιάζει πράγματι στην ένταξη των προσφύγων στην ελληνική κοινωνία και όχι στη δημιουργία παράλληλων κοινωνικών συστημάτων, που οδηγούν σε γκέτο και αυξημένη κοινωνική περιθωριοποίηση, φτώχεια, ριζοσπαστικοποίηση και εγκληματικότητα», περιγράφοντας άθελά της τα αποτελέσματα των αντιπροσφυγικών πολιτικών του υπουργείου Μετανάστευσης και Ασύλου.\nΗ υφυπουργός μίλησε για «κείμενο βάσης», με γενικές αναφορές «που δεν δημιουργούν στεγανά και αφήνουν ανοιχτές όλες τις προοπτικές για συμπερίληψη πιο πολλών δράσεων», αλλά και εξειδικεύσεις. Στρατηγικός στόχος είναι, όπως είπε, η «προστασία των ανθρωπίνων δικαιωμάτων με παράλληλη δημιουργία θέσεων εργασίας σε κρίσιμους τομείς της ελληνικής οικονομίας και αύξηση του ΑΕΠ ώστε να ωφελούνται Ελληνες και πρόσφυγες».\nΕπέμεινε στην ανάγκη εκμάθησης της ελληνικής γλώσσας και του ελληνικού και ευρωπαϊκού τρόπου ζωής, προκειμένου να γνωρίζουν τις υποχρεώσεις τους οι πρόσφυγες και να είναι εξοικειωμένοι «με τους δημοκρατικούς θεσμούς και το κράτος δικαίου, την ισότητα των φύλων, την πρόληψη και προστασία από την ενδοοικογενειακή βία και κάθε βία, καθώς και το τράφικινγκ». Και επειδή αυτή την εξοικείωση δεν θα τη φέρει η έκθεση των προσφύγων στην πραγματική κοινωνία ούτε η ειδησεογραφία των ημερών και η ενημέρωσή τους για τους δείκτες της δημοκρατίας και του κράτους δικαίου που υποχωρούν, τα σχετικά μαθήματα θα τα κάνουν το ΕΚΠΑ και το Πάντειο, με τα οποία έχει καταρτίσει μνημόνια συνεργασίας το υπουργείο.\nΑνέφερε ότι μετά την έγκρισή τους από το Ελεγκτικό Συνέδριο θα αρχίσουν προγράμματα επαγγελματικής κατάρτισης των προσφύγων σε τομείς που παρουσιάζουν ζήτηση και σημειώνουν έλλειψη εργατικού δυναμικού, αναφέροντας τον αγροτικό, τουριστικό και κατασκευαστικό τομέα, τη μεταποίηση, την οδική ασφάλεια, το πρόγραμμα «Βοήθεια στο σπίτι», το περιβάλλον, την πρόληψη φυσικών καταστροφών και την αντιμετώπιση κοινωνικών φαινομένων.\nΓια προσχηματικό ενδιαφέρον για την ένταξη έκαναν λόγο από τον ΣΥΡΙΖΑ η Γιώτα Πούλου και ο Γιώργος Ψυχογιός, σημειώνοντας την πρωτοφανή απουσία των μεταναστών από το σχέδιο, που εστιάζει μόνο στους πρόσφυγες, όπως και την απουσία σχεδίου για συμμετοχή των προσφύγων και μεταναστών σε εκλογικές και πολιτικές διαδικασίες, παρότι αποτελεί προτεραιότητα για την Ε.Ε.


9 Αυγούστου: Τι έγινε στην Ελλάδα και στον κόσμο σαν σήμερα; - Znews\n9 Αυγούστου: Τι έγινε στην Ελλάδα και στον κόσμο σαν σήμερα;\n48 π.X.: Κατά τη διάρκεια του ρωμαϊκού εμφυλίου πολέμου, ο Ιούλιος Καίσαρας νικά τον Γάιο Πομπήιο στη μάχη της Φαρσάλου.\n1945: Η δεύτερη ατομική βόμβα με την ονομασία “Fat Man” πέφτει στο Ναγκασάκι. Περίπου 60.000 με 80.000 άτομα χάνουν τη ζωή τους, ενώ πάνω από 60.000 τραυματίζονται.\n1960: Στην Αθήνα, για το φεστιβάλ Επιδαύρου, φτάνει η Μαρία Κάλλας, η οποία θα ερμηνεύσει τη “Νόρμα” του Μπελίνι.\n1981: Έξι Αγγλοι ναυαγοσώστες θέτουν το ρεκόρ σκυταλοδρομίας στον διάπλου της Μάγχης στις 7 ώρες και 17 λεπτά.\n1993: Ο Μπερνάρντ Ταπί, πρόεδρος της Μαρσέιγ, παραπέμπεται στην Πειθαρχική Επιτροπή του Γαλλικού Πρωταθλήματος για την υπόθεση δωροδοκίας του αγώνα Μαρσέιγ- Βαλανσιέν επειδή προσπάθησε να δωροδοκήσει τον αντίπαλο προπονητή Boro Primorac. Στις 13/8 ο υπουργός Δικαιοσύνης της Γαλλίας ασκεί ποινική δίωξη λόγω των δηλώσεων Tapie περί ομοιοτήτων μεταξύ γαλλικής δικαιοσύνης και Γκεστάπο. Ο Ταπί θα φυλακιστεί, η Μαρσέιγ θα υποβιβαστεί στη Β’ Κατηγορία ενώ αποκλείονται δια βίου από τους αθλητικούς χώρους όλοι οι εμπλεκόμενοι. Ο Jacques Glasman, ο παίκτης που αποκάλυψε το σκάνδαλο θα βραβευτεί αργότερα από την FIFA αλλά θα αναγκαστεί πρακτικά να σταματήσει το ποδόσφαιρο, αφού θα αυτοεξοριστεί σε ένα μικρό νησί στην Αφρική για να παίξει στην Σεν Ρουζ.\n1996: Μέλη της ακροδεξιάς οργάνωσης “Γκρίζοι Λύκοι” απειλούν ότι θα επιτεθούν εναντίον των διαδηλωτών μοτοσικλετιστών εάν περάσουν τη ζώνη ασφαλείας κατά την αντικατοχική τους πορεία, στην Κύπρο.\nΔιάσημες γεννήσεις και θάνατοι\n1899: Γεννήθηκε η Πάμελα Λ. Τράβερς, συγγραφέας του παιδικού βιβλίου “Μαίρη Πόπινς”, το 1949 ο Αμερικανός συγγραφέας έργων μυστηρίου Τζόναθαν Κέλερμαν, το 1957 η Αμερικανίδα ηθοποιός Μέλανι Γκρίφιθ, το 1963 η Αμερικανίδα τραγουδίστρια Γουίτνεϊ Χιούστον, και το 1968 η Αμερικανίδα ηθοποιός Τζίλιαν Άντερσον, η ντετέκτιβ Σκάλι της τηλεοπτικής σειράς X-Files.\n1823: Πέθανε ο αγωνιστής της ελληνικής επανάστασης του 1821, Μάρκος Μπότσαρης, το 1919 ο Ιταλός συνθέτης όπερας Ρουτζέρο Λεονκαβάλο, το 1919 ο φυσικός φιλόσοφος Ερνστ Χέκελ, το 1962 ο Γερμανός μυθιστοριογράφος και ποιητής Χέρμαν Έσε, το 1969 η ηθοποιός Σάρον Τέιτ, σύζυγος του σκηνοθέτη Ρομάν Πολάνσκι και οκτώ μηνών έγκυος, βρίσκει τραγικό θάνατο μέσα στο σπίτι της, στο Μπέβερλι Χιλς από τον σήριαλ κίλερ Τσαρλς Μάνσον.


Πορτοκαλί συναγερμός! Ο χάρτης πρόβλεψης κινδύνου πυρκαγιάς για την Τρίτη 5/7 (pics) – 24ωρο\nΠορτοκαλί συναγερμός! Ο χάρτης πρόβλεψης κινδύνου πυρκαγιάς για την Τρίτη 5/7 (pics)\nΣύμφωνα με το Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς που εκδίδει η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας του Υπουργείου Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκρότησης, για σήμερα Τρίτη, 5 Ιουλίου 2016, προβλέπεται πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς (κατηγορία κινδύνου 4) σε αρκετές περιοχές της Ελλάδας.