Πάπας Φραγκίσκος: Η Ευρώπη κινδυνεύει να πεθάνει χωρίς νέο όραμα - badiera\nHome /Posts/Πάπας Φραγκίσκος: Η Ευρώπη κινδυνεύει να πεθάνει χωρίς νέο όραμα\nΣτο Βατικανό βρίσκονται οι ηγέτες 27 κρατών ή κυβερνήσεων της Ευρωπαϊκής Ένωσης, στο πλαίσιο της παρουσίας τους στη Ρώμη για την άτυπη σύνοδο του Σαββάτου, όπου θα τιμηθούν τα 60 χρόνια από την ίδρυση της ΕΟΚ.\nΥποδεχόμενος τους 27 ηγέτες (απουσιάζει, ως 28η, η πρωθυπουργός της Μεγάλης Βρετανίας, η οποία ετοιμάζεται να εγκαταλείψει την Ε.Ε.), ο πάπας Φραγκίσκος δήλωσε ότι η μνήμη του 1957 ενώνεται με τις ελπίδες των λαών σήμερα για το μέλλον της Ευρώπης.\n«Τότε δόθηκε ζωή σε αυτή την οικονομική, πολιτική, πολιτιστική ένωση που σήμερα αποκαλούμε Ευρωπαϊκή Ένωση», πρόσθεσε ο Πάπας.\nΜετά τα σκοτεινά χρόνια του πολέμου, είπε ο προκαθήμενος της Ρωμαιοκαθολικής Εκκλησίας, οι περιπέτειες του παρελθόντος ήταν που χάρισαν στους τότε ηγέτες το θάρρος να ξεπεράσουν διαφορές και να προχωρήσουν μπροστά. Η Ευρώπη δεν είναι απλώς ένα σύνολο κανόνων που πρέπει να τηρούνται, αλλά στο επίκεντρό της βρίσκεται ο άνθρωπος, το ανθρώπινο ον, συμπλήρωσε ο Φραγκίσκος.\n«Η Ευρώπη κινδυνεύει να πεθάνει χωρίς νέο όραμα», τόνισε ο Πάπας.\nΠελόζι: Νίκη του αμερικανικού λαού η διαφύλαξη του Obamacare


Προϊόντα : Age Protection Night Cream 30ml\nAge Protection Night Cream 30ml\n5Βρεφική & Παιδική Σειρά\n2Περιποίηση Βαμμένων Μαλλιών\n4Θεραπευτικά Προϊόντα Μαλλιών\n5Φυτικές Βαφές Μαλλιών\n2Παιδικό Οδοντικό Τζελ\n1Υποαλλεργική Σειρά Free\n3Διπλά Μολύβια Ματιών\n3Μονές Σκιές Ματιών\n3Τριπλές Σκιές Ματιών\n6Μολύβια Κραγιόν Διπλά\n15Μείγματα Αιθέριων Ελαίων Nurture\n4Λάδια Σώματος Πολυτελείας\n3Εγκυμοσύνη & αιθέρια έλαια\n23Ειδικά Αρωματοθεραπευτικά Προϊόντα\n6Χριστουγεννιάτικα Μείγματα με Αιθέρια Έλαια Penny Price\nΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΤΙΚΗ ΚΡΕΜΑ ΝΥΚΤΟΣ ΜΕ ΕΚΧΥΛΙΣΜΑΤΑ ΙΠΠΟΦΑΟΥΣ ΚΑΙ ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟ ΟΞΥ\nΠροστατεύει και φροντίζει τις ειδικές ανάγκες του ώριμου δέρματος με εκχύλισμα ιπποφαούς βιολογικής γεωργίας και υαλουρονικού οξέοως. Μειώνει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και χαρίζει στην επιδερμίδα εντατική θρέψη. Ο συνδυασμός πολύτιμων συστατικών βιολογικής γεωργίας, όπως βούτυρο καριτέ, έλαιο από σπόρους μπρόκολου, λάδι αργκάν και εκχύλισμα αλόης παρέχει την απαραίτητη ενυδάτωση και αφήνει το δέρμα σας λαμπερό και απαλό.\nΧρήση: Για καλύτερα αποτελέσματα εφαρμόστε σε καθαρό δέρμα κάθε βράδυ. Για περιποίηση στη διάρκεια της ημέρας, σας συνιστούμε την αντιγηραντική κρέμα ημέρας. Για ενισχυτική δράση χρησιμοποιήστε συμπληρωματικά και το Anti-Wrinkle Fluid της Logona.\nΠιστοποιήσεις: BDIH, NATRUE, LOGONA organic seal\nΆλλες ιδιότητες: vegan, gluten-free, lactose-free\nΣυστατικά: Aqua (Water), Alcohol denat.*, Glycine Soja (Soybean) Oil*, Olea Europaea (Olive) Fruit Oil*, Glycerin, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter*, Squalane, Palmitic Acid, Stearic Acid, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil*, Cetearyl Alcohol, Isoamyl Laurate, Brassica Oleracea Italica (Broccoli) Seed Oil*, Argania Spinosa Kernel Oil*, Cetyl Alcohol, Tocopheryl Acetate, Caprylic/Capric Triglyceride, Hydrogenated Lecithin, Sodium Stearoyl Glutamate, Caffeine*, Aloe Barbadensis Leaf Juice Powder*, Commiphora Mukul Resin Extract, Crithmum Maritimum Extract, Sodium Hyaluronate, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil*, Sodium Hydroxide, Xanthan Gum, Hippophae Rhamnoides (Sea Buckthorn) Fruit Extract*, Parfum (Fragrance)**, Linalool**, Limonene**, Citral**, Coumarin**, Geraniol**


Σαλατες/Salads Archives - Ioanna's Notebook\nΣήμερα σας έχω μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για σαλάτα γεμάτη χρώματα και αρώματα. Πολύχρωμη, ελαφριά μεξικάνικη σαλάτα με δύο διαφορετικά είδη φασολιών, τοματίνια, πολύχρωμες πιπεριές, κρεμμύδι και καλαμπόκι. Αγαπώ πολύ την μεξικάνικη κουζίνα και δεν χάνω ευκαιρία να πειραματιστώ…\nΠΡΑΣΙΝΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΕΣ & CHIA DRESSING // STRAWBERRY GREEN SALAD WITH CHIA DRESSING\nΤο πόσο αγαπώ τις σαλάτες δεν λέγεται! Είναι το αγαπημένο μου μεσημεριανό στο γραφείο (ειδικά το καλοκαίρι) και η πρώτη μου επιλογή για ελαφρύ βραδυνό. Μου αρέσει να “παίζω” με τους συνδυασμούς των υλικών και τις γεύσεις και έτσι το…\n35 Εύκολες Καλοκαιρινές συνταγές // 35 Easy Summer Cooking Recipes\n35 Γρήγορες και εύκολες Καλοκαιρινές συνταγές – Ioanna’s Notebook\n(scroll down for English) Παντζάρια. Τόσο παραξηγημένα αλλά τόσο νόστιμα. Επιπλέον είναι άκρως υγιεινά και μπορείς να τα γευτείς με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους (βλ. παντζαροσαλάτα αλλά και τσιπς). Εμείς τα αγαπάμε πολύ τα παντζάρια, είναι τα αγαπημένο μας συνοδευτικό…\n(scroll down for English) Το Καλοκαίρι λίγο-πολύ είναι εδώ και αυτό σημαίνει ένα πράγμα. Ψησταριές στον κήπο ή τη βεράντα και ας αρχίσει το ψήσιμο! Τι καλύτερο από κρεατικά κάθε είδους αλλά και ψαρικά στη σχάρα παρέα με αγαπημένους φίλους.…\n(scroll down for English) H σημερινή συνταγή είναι μια από τις αγαπημένες μου. Χωριάτικη σαλάτα με πλιγούρι (κουσκούς). Είναι πανεύκολη, γρήγορη και μπορείτε να την τροποποιήσετε ανάλογα με τα γούστα και την όρεξή σας. Τις περισσότερες φορές την φτιάχνω μόνο…\nΟι σαλάτες ζυμαρικών είναι το αγαπημένο μου φαγητό για το καλοκαίρι. Λατρεύω τα ζυμαρικά αλλά μερικές σάλτσες είναι ιδιαίτερα “βαριές” για το ελληνικό καλοκαίρι. Έτσι με την προσθήκη μερικών λαχανικών γίνονται το ιδανικό καλοκαιρινό πιάτο. Τελευταία “ανακαλύπτω” ξανά ξεχασμένες συνταγές που…\n(scroll down for English) Το Πάσχα πλησιάζει και εάν ψάχνεται ιδέες για τα συνοδευτικά του γιορτινού τραπεζιού, τότε σίγουρα πρέπει να δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή με ψητές πιπεριές, η οποία κάνει την εμφάνισή της στο τραπέζι μας τακτικά. Είναι μια…\nΤο Nuxe Huile Prodigieuse κάνει βουτιά στο καλοκαίρι!\nΝέα αντιβακτηριδιακή σειρά Bioten Antibacterial\nSkin Moisturizing Candles


Γιατί πονάει η μέση μου μετά τη γέννα;\nΈνα ιδιαίτερο συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες μετά τη γέννα είναι οι πόνοι στη μέση. Το γεγονός αυτό τους δημιουργεί σοβαρό πρόβλημα σε συνδυασμό μάλιστα και με την επιλόχεια κατάθλιψη. Γιατί συμβαίνει αυτό;Τι μπορούμε να κάνουμε για να τους σταματήσουμε; Ποιες είναι οι ενδεδειγμένες ασκήσεις; Απαντήσεις στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί.\nΓράφει η Μαρουλία Νομικού\nΓιατί έχουν μείνει πόνοι στη μέση μετά την κύηση και τον τοκετό;\nΠολύ συχνά μετά τον τοκετό οι νέες μητέρες παρουσιάζουν πόνους χαμηλά στην οσφυϊκή μοίρα, κοινώς ως μέση. Η αλλαγή του κέντρου βάρους του σώματος, η αύξηση του σωματικού βάρους καθώς και η χαλάρωση των στηρικτών μυων και συνδέσμων στην περιοχή λόγω ορμονών έχουν σαν αποτέλεσμα την καταπόνηση της οσφύος.\n(Πόνοι μπορεί να παρουσιαστούν και στην περιοχή της ράχης λόγω του θηλασμού. Αναπόφευκτα οι θηλάζουσες μητέρες αφιερώνουν πολύ χρόνο στην θέση αυτή, συνήθως χωρίς να λαμβάνουν τα κατάλληλα μέτρα για τη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος, με αποτέλεσμα οι μύες της ράχης να κουράζονται και κατά συνέπεια να πονούν).\nΕπιπρόσθετα οι αυξημένες ανάγκες του μωρού, τα σηκώματα, τα σκυψίματα, το κούνημα, το τάισμα δημιουργούν αυξανόμενη ένταση και επιβάρυνση στην περιοχή.\nΠολύ σύντομα το σώμα ανταποκρίνεται στα νέα δεδομένα και με τους κατάλληλους χειρισμούς οι μυϊκοί πόνοι εξαφανίζονται!\nΗ σωματική άσκηση, όταν ο γυναικολόγος το επιτρέπει συνήθως μετά απο τις πρώτες σαράτνα ημέρες, με σκοπό την ενδυνάμωση των κοιλιακών και ραχιαίων μυών καθώς και των άνω ραχιαίων, επιφέρει την ενδυνάμωση και τόνωση της πονεμένης περιοχής. Απλές ασκήσεις της κοιλιάς, όπως κάμψεις της πυέλου, δυναμώνουν τους μύες που στηρίζουν τη μέση μας.\nΕπίσης διατατικές ασκήσεις των μυών του αυχένα και του θώρακα ολοκληρώνουν τη γενικότερη ευεξία του σώματος.\nΗ χρήση ζεστών επιθεμάτων ή θερμοφόρας και τα ζεστά μπάνια τονώνουν την αιμάτωση των μυών και ανακουφίζουν από τους πόνους.\nΈνας έμπειρος φυσικοθεραπευτής μπορεί να εκπαιδεύσει τις νέες μητέρες με το σωστό πρόγραμμα ασκήσεων και διατάσεων. Επιπρόσθετα η χρήση των φυσικών μέσων, όπως είναι οι υπέρησχοι, οι διαθερμίες, οι ηλεκτροθεραπείες κτλ, καθώς και η εξειδικευμένη μάλαξη με κατάλληλους χειρισμούς (μέθοδος rolfing) μπορούν να ανακουφίσουν τους πονεμένους μύες και να διορθώσουν τη στάση του σώματος.\nΤι ασκήσεις/οδηγίες μπορούμε να ακολουθήσουμε στο σπίτι;\nΔιορθώστε τη στάση του σώματος συην καθημερινότητα σας με το μωρό:\nΣτηρίζετε καλά τη μέση σας με μαξιλάρια όταν θηλάζετε ή ταίζετε το μωρό\nΛυγίζετε τα γόνατα όταν σκύβετε να πιάσετε κάτι απο το πάτωμα\nΡυθμίστε το ύψος της αλαξιέρας στο ύψος που σας εξυπηρετεί\nΧρησιμοποιείστε βάση πάνω στην οποία θα στηρίζετε το «μπανάκι» του μωρού για να μην χρειάζετε να σκύβετε στην μπανιέρα\nΧρησιμποιείστε μάρσιπο αντί να κρατάτε συνεχώς το μωρό στην αγκαλιά σας ανεκουφίζοντας έτις τη μέση σας\nΚάντε συχνά ζεστά ντους και χρησιμοποιείστε ζες΄τα επιθέματα για να τονώσετε την αιμάτωση των πονεμένων μυών.\nTags: ΙΑΤΡΙΚΑ ΑΡΘΡΑ, ΜΕΣΗ, ΠΟΝΟΙ, ΤΟΚΕΤΟΣ


Η τέλεια καταιγίδα - books.gr\n«Με γεγονότα που σου έκοβαν την ανάσα σε καθημερινή σχεδόν βάση, τα τέσσερα χρόνια μου στο ΝΑΤΟ εξελίχθηκαν σε ταραχώδη επαγγελματικά, ιδιαίτερα απαιτητικά και, παράλληλα, εξαιρετικά ενδιαφέροντα. Τολμώ να πω ότι ειδικά τα τρία χρόνια 2001-2003 άλλαξαν τον κόσμο όπως συνηθίζαμε να τον γνωρίζουμε. Οι τρομοκρατικές επιθέσεις της 11ης Σεπτεμβρίου άλλαξαν τα πάντα. Εισήγαγαν νέες ασύμμετρες απειλές, νέες διεθνείς ισορροπίες, νέους τρόπους σκέψης και νέες πολιτικές, νέες μεθόδους στις διπλωματικές σχέσεις και στην αντιμετώπιση των κρίσεων. Με μια λέξη, ανέτρεψαν όλα τα μέχρι τότε γνωστά. Επιπλέον, δημιούργησαν και ενίσχυσαν αντιδραστικές και ανατρεπτικές δυνάμεις, κυρίως στον αραβικό κόσμο, με μακροχρόνιες, ιδιαίτερα αρνητικές επιπτώσεις, τις οποίες ζούμε σήμερα».\nΟ Πρέσβης Βασίλης Κασκαρέλης, Μόνιμος Αντιπρόσωπος της χώρας μας στο ΝΑΤΟ την περίοδο 2000-2004, καταγράφει την προσωπική του εμπειρία μιας τετραετίας που άλλαξε τον κόσμο. Οι αρχές και οι πρακτικές της διεθνούς διπλωματίας, οι προτεραιότητες της Ελλάδας, το βάρος των εξελίξεων και οι άνθρωποι που καλούνται να τις διαχειριστούν.\nΚωδικός προϊόντος: 9786180308396 Κατηγορία: μιλούν γι’ αυτά Ετικέτες: πρωτότυπος, στοχαστικός


Βάσω Λασκαράκη: Η τρυφερή φωτογραφία με τον Λευτέρη Σουλτάτο | in.gr\n25 Ιουνίου 2021, 08:42\nΗ Βάσω Λασκαράκη και ο Λευτέρης Σουλτάτος είναι ένα από τα πιο αγαπημένα και ερωτευμένα ζευγάρια της ελληνικής showbiz.\nΟι δύο τους είναι πολύ ερωτευμένοι και δεν το κρύβουν!\nΜάλιστα τόσο η ηθοποιός, όσο και ο σεφ είναι αρκετά ενεργοί στα social media και δημοσιεύουν συχνά στιγμές από την καθημερινότητα τους, με τους διαδικτυακούς τους φίλους.\nΑυτή τη φορά η Βάσω Λασκαράκη θέλησε να μοιραστεί με τους followers της, μία τρυφερή φωτογραφία με τον σύζυγο της.\nΗ ίδια πόζαρε στην αγκαλιά του Λευτέρη Σουλτάτο και όπως μπορεί κανείς να παρατηρήσει έλαμπε από ευτυχία.\n«Ονειρευόμαστε τον ίδιο προορισμό», έγραψε χαρακτηριστικά η Βάσω Λασκαράκη.\nΔείτε παρακάτω τη φωτογραφία που δημοσίευση η Βάσω Λασκαράκη στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram:\nΣχετικά άρθρα: ➤ Σοφία Μουτίδου: Ποζάρει με τα εσώρουχα της και γίνεται το απόλυτο viral ➤ Magic Johnson: Στην Ελλάδα για διακοπές ο θρύλος του ΝΒΑ ➤ Νίκος Χατζηνικολάου: Η τρυφερή ανάρτηση για την επέτειο γάμου του\nΜίλτος Τεντόγλου: Το Twitter έπαθε πλάκα με τον Ολυμπιονίκη -«Και icon και χρυσός» 08:47\nΘέλεις σχέση μαζί του ή απλά αισθάνεσαι μοναξιά; 08:42\nΕπιστροφή στο μέλλον μέσα σε ένα ανακαινισμένο Futuro House 08:40\nViral Μίλτος Τεντόγλου: Το Twitter έπαθε πλάκα με τον Ολυμπιονίκη -«Και icon και χρυσός» 3 λεπτά πριν\nΟικονομία «Εξοικονομώ» – Πότε έρχεται, ποιες δαπάνες επιδοτούνται – Αναλυτικές οδηγίες 4 λεπτά πριν\nDesign Επιστροφή στο μέλλον μέσα σε ένα ανακαινισμένο Futuro House 10 λεπτά πριν\nΠολιτική Ομηροι της μισαλλοδοξίας – Η Ελλάδα επιστρέφει στη ρητορική του μίσους που δηλητηριάζει την πολιτική ζωή 12 λεπτά πριν


Η ΕΡΤ θα έπρεπε να είναι μόνο η αρχή | Δρόμος της Αριστεράς\nΑρχική περίπτερο ιδεών Η ΕΡΤ θα έπρεπε να είναι μόνο η αρχή\nΗ υπόθεση της ΕΡΤ είναι πολύ σημαντική για εκατό λόγους, αλλά δεν καλύπτει συνολικά, ακόμα και στην ιδανικότερη εκδοχή της, το ζήτημα της ενημέρωσης ούτε επιλύει τα πολύ σοβαρά προβλήματα που υπάρχουν στο ραδιοτηλεοπτικό τοπίο. Η ύπαρξη και λειτουργία του δημόσιου φορέα δεν έπρεπε καν να μας απασχολεί και δεν θα μας απασχολούσε εάν δεν είχαμε να κάνουμε με κρετίνους ολκής. Πέρα, όμως, από την αυτονόητη λειτουργία της ΕΡΤ, η ενημέρωση των πολιτών εδώ και 25 χρόνια έχει περιέλθει σχεδόν ολοσχερώς στον έλεγχο των πιο αντιδραστικών δυνάμεων, αυτών που συνέβαλαν καθοριστικά στον εκφυλισμό των πάντων. Των κυβερνήσεων, των κομμάτων, των τραπεζών, του Τύπου, της τηλεόρασης, της πολιτικής ζωής, των ηθών, των τεχνών και του πολιτισμού, υποστηρίζοντας και χρησιμοποιώντας ό,τι πιο φτηνιάρικο, χυδαίο, ψευδές και παραπλανητικό. Ούτε η λεηλασία της χώρας θα ήταν τόσο εύκολη ούτε η επιβολή των μνημονίων τόσο ανεκτή, εάν δεν ελεγχόταν η ενημέρωση, η πολιτική και η κουλτούρα, από τα οργανωμένα συμφέροντα, δέκα «οικογένειες» που ασκούν την εξουσία και απομυζούν τον πλούτο του τόπου με τα ανδρείκελά τους στα κόμματα και τις κυβερνήσεις. Η πολιτική υπακοή, η πολιτισμική αλλοτρίωση, η παθητικότητα και η συνενοχή, είναι παράγωγα της συστηματικής χειραγώγησης του κόσμου, με βασικό εργαλείο την τηλεόραση.\nΔεν υπάρχει περίπτωση, εάν η πολιτική των μνημονίων δεν είχε προκαλέσει τόσο μεγάλη καταστροφή, να είχαμε οποιαδήποτε συνειδητοποίηση του κόσμου για τη συντελούμενη αφαίμαξη του τόπου και την υπονόμευση της ζωής των ανθρώπων. Τα ΜΜΕ εκμαύλιζαν τους πολίτες επί δεκαετίες μετατρέποντάς τους σε ζόμπι. Κανένας άλλος λόγος, εναλλακτικός, υγιής και ανατρεπτικός, δεν είχε το παραμικρό περιθώριο να περάσει μέσα από τα ΜΜΕ και να φτάσει στον πολύ κόσμο, ελεύθερα και αναλλοίωτα. Μόνο η καταστροφή προκάλεσε ρωγμές στο τείχος της ενημέρωσης και αποδέσμευσε την κριτική σκέψη των τηλεθεατών. Ούτε η ΕΡΤ, ούτε ένα-δυο ραδιόφωνα της προκοπής, ούτε οι χαμηλής κυκλοφορίας αριστερές εφημερίδες, ούτε τα διαδικτυακά σάιτ, μπορούσαν να αντιπαλέψουν, έστω να αντισταθμίσουν, την επιβολή των ιδιωτικών καναλιών.\nΚι αυτό δεν έχει αλλάξει. Ούτε πρόκειται να αλλάξει με την επαναλειτουργία της ΕΡΤ, που είναι χρήσιμη και αναγκαία, αλλά δεν φτάνει για να ανατρέψει συνολικά το καθεστώς της παραπληροφόρησης και αλλοτρίωσης. Ούτε με τη μείωση των καναλιών επιτυγχάνεται αυτό, ούτε, εννοείται, με την καταβολή φόρων και ενοικίων από τους καναλάρχες-εργολάβους-εφοπλιστές, εφόσον η εξουσία τους παραμένει ανέγγιχτη και ο έλεγχος τους πάνω στην ενημέρωση καθοριστικός.\nΑφού η κυβέρνηση δεν προτίθεται, ή δεν μπορεί, να κλείσει τα κανάλια που αποτελούν μάστιγα, ο δρόμος για την αποκάλυψη του ρόλου τους και τη μείωση της επιρροής τους είναι η πραγματική απελευθέρωση των συχνοτήτων, το άνοιγμα των συχνοτήτων στην κοινωνία, στους πολίτες. Να δημιουργηθούν κανάλια σε όλη την Ελλάδα, με συνεργασίες, συνεταιρισμούς, κοινοπραξίες, συλλόγους, συνδικάτα, κινήσεις πολιτών και εταιρίες λαϊκής βάσης, σε εθελοντική ή/και επαγγελματική βάση, κερδοσκοπικές και μη, αλλά πάντως εναλλακτικής μορφής και περιεχομένου, κόντρα στη μονοκρατορία των ολιγαρχών. Να αναδειχτούν χιλιάδες νέοι δημοσιογράφοι, να ακούγονται από παντού εκατομμύρια φωνές. Μόνο με πολυφωνία, ελευθερία και αυτοδιαχείριση θα διευρύνεται και θα εδραιώνεται η δημοκρατία και θα αναπτύσσεται ο πολιτισμός.\nΣε κάθε τομέα της ζωής, οφείλουμε να δημιουργήσουμε εναλλακτικές μορφές συμβίωσης που, στην πράξη, μέσα από αμέτρητες μικρές, μεσαίες και μεγάλες εφαρμογές, θα αντικαταστήσουν το καταστροφικό για την πολιτική, την οικονομία, τον πολιτισμό και το περιβάλλον, σύστημα που αναλάβαμε να αλλάξουμε.\nΓι’ αυτό, στον τομέα της ενημέρωσης, χρειαζόμαστε ένα νομοθετικό πλαίσιο που θα ευνοεί αυτό το άνοιγμα, αυτή την απελευθέρωση της αλήθειας. Κανένας άλλος τρόπος δεν υπάρχει για να γίνει ουσιαστική η ενημέρωση, να υπηρετήσει τη δημοκρατία και να αποκατασταθεί ο σακατεμένος πολιτισμός. Αλλά και η συγκρότηση μιας οικονομίας με επίκεντρο τον άνθρωπο δεν μπορεί να επιτευχθεί εάν δεν εξελίσσονται παράλληλα και αλληλένδετα οι δημοκρατικοί θεσμοί και η σωστή ενημέρωση.\nΕάν δεν γίνει αυτό, θα συνεχίσει η πολιτική να είναι έρμαιο της ολιγαρχικής εξουσίας. Και κάθε προσπάθεια εξυγίανσης της πολιτικής ζωής και αναγέννησης της κοινωνίας θα πέφτει στο κενό.\nΔυστυχώς, αυτή η ανάγκη δεν έχει τη συνδρομή των πολιτικών στελεχών της Αριστεράς, του κόμματος, της κυβέρνησης, της βουλής. Γιατί, οι πολιτικοί μας μάθανε μέσα σ’ αυτό το καθεστώς, είναι εξοικειωμένοι μ’ αυτό, το συνήθισαν και το αποδέχτηκαν. Πολλοί, μάλιστα, εκλέγονται βουλευτές χάρη στη συμμετοχή τους, την προνομιακή, σ’ αυτό το καθεστώς. Δεν μπορούν, δηλαδή, να φανταστούν και να επιθυμήσουν ένα διαφορετικό καθεστώς στο οποίο δεν θα έχουν το προνόμιο να εμφανίζονται καθημερινά. Αλλά με αυτό το καθεστώς, όσες προσπάθειες κι αν γίνουν για δημοκρατία, δικαιοσύνη, ανεξαρτησία και αξιοκρατία, θα πέφτουν πάνω σ’ αυτό το αξεπέραστο εμπόδιο και θα τσαλακώνονται. Μόνο εάν η ενημέρωση γίνει πραγματικά δημόσιο αγαθό, στην κυριολεξία του δήμου, από την έρευνα, την παραγωγή και την εκπομπή μέχρι τη χρήση, θα δυναμώσουν η δημοκρατία και ο πολιτισμός και θα περιοριστεί δραστικά η εξουσία της ολιγαρχίας.


Παραπολιτικά | Τα καλύτερα κορμιά πήγαν Μύκονο [βίντεο]\nΕίναι η λάβα της… άνοιξης και ανάβει φωτιές στους χιλιάδες θαυμαστές της.\nΜετά από καταγγελίες για το ακτινολογικό μηχάνημα\nΤα καλύτερα κορμιά πήγαν Μύκονο [βίντεο]\nLIFESTYLE, 15.07.2017 11:50 |\nΠολλαπλά εμφράγματα στο νησί των ανέμων προκαλεί η συνάθροιση τόσων πολλών αιθέριων υπάρξεων\nΌλοι γνωρίζουμε την τεράστια επιτυχία Despacito των Luis Fonsi και Daddy Yankee. Ακούγεται συνεχώς είτε στο ραδιόφωνο είτε στα clubs και αρέσει σε πολύ κόσμο. Αυτό που ενδεχομένως δεν έχετε ακούσει έως τώρα είναι το «Θες Παστίτσιο», την ελληνική διασκευή-παρωδία του Despacito.\nΕμπνευστής του είναι ο So Tiri, καλλιτεχνικό όνομα του Ελληνοαμερικανού ράπερ Βασίλη Αναστασίου, ο οποίος θέλησε να δημιουργήσει την ελληνική εκδοχή του Despacito με χιουμοριστικό ύφος.\nΤο Mykonos Live TV ετοίμασε ένα βίντεο στο όποιο πρωταγωνιστούν αιθέριες υπάρξεις που τραγουδανε και λικνίζουν τα καλλίγραμμα κορμιά τους στον ρυθμό του Θες Παστίτσιο σε παραλία της Μυκόνου! Καλή σας όρεξη!


Στέλιος Ρόκκος: Η σύζυγός του πρωταγωνιστεί στο νέο του clip\nΣτέλιος Ρόκκος Ελένη Γκόφα\nΣτο video του τραγουδιού «Που Ήσουν Τόσο Καιρό» κάνει εμφάνιση- έκπληξη η Ελένη Γκόφα\n«Εκρηκτικό», γεμάτο ρυθμό και ενέργεια, το single συνοδεύεται από ένα εξίσου δυναμικό music video, σε σκηνοθεσία Γιάννη Σιγάλα και στο οποίο συμμετέχει η σύζυγος του τραγουδιστή Ελένη Γκόφα. Το «Που Ήσουν Τόσο Καιρό», που παρασύρει από το πρώτο κιόλας άκουσμα, έρχεται μετά το ερωτικό «Σ’ Αγάπησα» και θα περιλαμβάνεται στο επερχόμενο album του αγαπημένου καλλιτέχνη, το οποίο θα κυκλοφορήσει σύντομα από την Panik Platinum.\nΑλεσάντρα Αμπρόσιο: Μοιράζει «εγκεφαλικά» με τις σέξι πόζες της στο Μαλιμπού\nΠοια διάσημη ηρωίδα καρτούν είναι λεσβία;\nΆνα Μπεατρίς Μπάρος – Καρίμ Ελ Σατί: Της έκαναν δώρο τα χειροποίητα σανδάλια που αγόρασε στη Μύκονο\n15/07/2020, 12:32 1\nΙωάννα Μπέλλα - Γιάννης Λεωνίδου: Ραντεβού στα Ματογιάννια


Μητσοτάκης: 200.000 θέσεις εργασίας και αυξηση του ΑΕΠ φέρνει το Εθνικό Σχέδιο Ανάκαμψης\n29/03/2021, 1:41 μμ\nΕίναι ένα πρόγραμμα το οποίο πραγματικά έχει τη δυνατότητα να αλλάξει τη χώρα γιατί το Εθνικό Σχέδιο Ανάκαμψης είναι η γέφυρα προς την μετά COVID εποχή αλλά και προς την 3η δεκαετία του 21ου αιώνα. Ο Θοδωρής ο Σκυλακάκης θα έχει την ευκαιρία να παρουσιάσει αναλυτικά στη συνέχεια τους βασικούς άξονες του σχεδίου. Εγώ θα πω μόνο ότι το Εθνικό Σχέδιο Ανάκαμψης -εφόσον υλοποιηθεί όπως το σχεδιάζουμε- έχει τη δυνατότητα να προσθέσει ακόμα 7 μονάδες στο ακαθάριστο εγχώριο προϊόν σε ορίζοντα εξαετίας πέρα και πάνω από τη φυσιολογική ανάπτυξη της ελληνικής οικονομίας, να δημιουργήσει πρόσθετες 200.000 θέσεις εργασίας. Οι δράσεις οι οποίες αποτυπώνονται στο σχέδιο για το οποίο θα μιλήσουμε σε λίγο αγγίζουν τις 160, είναι δράσεις που αφορούν έργα, αφορούν επενδύσεις, αφορούν μεταρρυθμίσεις, απλώνονται σε πολύ συγκεκριμένα χρονοδιαγράμματα, απλώνονται σε ολόκληρη την Ελλάδα, αφορούν όλους τους Έλληνες πολίτες, είναι ένα γιγαντιαίο πρόγραμμα το οποίο έχει τη δυνατότητα να κινητοποιήσει σχεδόν 60 δισεκατομμύρια ευρώ, 32 δισεκατομμύρια ευρώ είναι οι εξασφαλισμένοι πόροι του Ταμείου Ανάκαμψης, 19 δισεκατομμύρια σε επιχορηγήσεις και το υπόλοιπο ποσό σε δανεισμό, προσθέτοντας τη μόχλευση από τον ιδιωτικό τομέα σε ίδια κεφάλαια και σε δανεισμό, εκτιμούμε ότι μπορούν να κινητοποιηθούν συνολικοί πόροι ύψους 57 δισεκατομμυρίων ευρώ.\nΚαι βέβαια η ανθεκτικότητα έχει να κάνει και με την προσαρμογή στη μεγάλη πρόκληση της κλιματικής αλλαγής, εξού και παραπάνω από το 1/3 των πόρων του σχεδίου θα διοχετευτούν σε δράσεις που αφορούν τον πράσινο μετασχηματισμό της οικονομίας. Τι σημαίνει αυτό; Ενδεικτικά αναφέρω προγράμματα όπως το εξοικονομώ-αυτονομώ, εμβληματικα προγράμματα ενεργειακής αναβάθμισης των κτιρίων, μία σημαντικότατη χωροταξική μεταρρύθμιση σε όλη την Επικράτεια, στροφή στις ανανεώσιμες πηγές ενέργειας, ηλεκτροκίνητες συγκοινωνίες, αποτελεσματική προστασία της βιοποικιλότητας. Με άλλα λόγια όλα αυτά αφορούν μία νέα καθημερινότητα για όλους τους πολίτες, γιατί ακριβώς οι πολίτες βρίσκονται στο επίκεντρο αυτής της γιγαντιαίας προσπάθειας. Και θέλω να τονίσω πως ο σχεδιασμός αυτού του άλματος είναι μόνο η αρχή, είναι το πρώτο χιλιόμετρο ενός Μαραθωνίου, το νήμα του οποίου θα κοπεί μόνο όταν έχουν απορροφηθεί όλοι οι πόροι, το αργότερο μέχρι το 2026. Είναι ένα στοίχημα που θα κάνει καλύτερη τη ζωή της κάθε Ελληνίδας, του κάθε Έλληνα και γι’ αυτό και θα το κερδίσουμε.


Αριστερός Δρόμος στο Ηράκλειο και την Κρήτη: Παρουσίαση ψηφοδελτίου στα Χανιά\nΠριν σας παρουσιάσουμε τους υποψηφίους στα Χανιά της εκλογικής συνεργασίας ΚΚΕ μ-λ Μ-Λ ΚΚΕ, θεωρούμε απαραίτητη μία σύντομη αναφορά που προσδιορίζει την κομβική διαφορά και αντίθεση μας όχι μόνο με τα αντιδραστικά και σε μεγάλο βαθμό πλέον ανυπόληπτα αστικά κόμματα ΝΔ- ΠΑΣΟΚ. Κόμματα που υπηρετώντας τόσες δεκαετίες το σύστημα της εκμετάλλευσης και της καταπίεσης και υλοποιώντας μέχρι κεραίας τις εντολές των αμερικανοευρωπαίων ιμπεριαλιστών, οδήγησαν στην σημερινή δυστυχία και αγανάκτηση τον ελληνικό λαό. Σήμερα τα ίδια αυτά κόμματα και το προσωπικό τους τρομοκρατούν και απαιτούν με αναίδεια ξανά την επανεκλογή τους, έτσι ώστε να συνεχίσουν ακάθεκτοι και αναβαπτισμένοι την προώθηση της ίδιας αντιλαϊκής πολιτικής.\nΑλλά δυστυχώς μας διαχωρίζει και από όλο σχεδόν το φάσμα της επίσημης και εξωκοινοβουλευτικής αριστεράς. Μιας αριστεράς που θεοποιεί τις εκλογικές διαδικασίες και τις αναγορεύει σε κεντρικό εργαλείο ή και ακόμη σε αποκλειστικό πεδίο εφαρμογής της συνδιαχειριστικής και αδρανοποιητικής λογικής της. Μιας αριστεράς υποσχόμενη και οραματιζόμενη ή κυβερνήσεις με αριστερή διαγωγή, ή μεταβατικά προγράμματα, ή λαϊκή εξουσία, με ένα λαό όμως καθηλωμένο στο σταυρό του μαρτυρίου του και εννοείται πάντοτε μέσα στα άθικτα και βάρβαρα σύνορα, του σε βαθειά κρίση και βαριά εξάρτηση ελληνικού καπιταλισμού.\nΑποτελεί λοιπόν το σχήμα, του ΚΚΕ(μ-λ) Μ-Λ ΚΚΕ εκλογική συνεργασία, επανάληψη της κοινής καθόδου των δύο οργανώσεων στις προηγούμενες εκλογές του 2012 και το σπουδαιότερο τη συνέχιση της καθημερινής και επίμονης παρέμβασης και συμμετοχής μέσα στο εργατολαϊκό κίνημα, στηρίζοντας κάθε εστία αντίστασης. Επιδιώκοντας την ανάπτυξη μικρών αλλά και μετωπικών αγώνων για την απόκρουση της ανελέητης επίθεσης του κεφαλαίου και προσπαθώντας διαρκώς για την ανασυγκρότηση του μαζικού, διεκδικητικού, αντιιμπεριαλιστικού και κομουνιστικού κινήματος στην προοπτική θέσπισης μιας εκ θεμελίων διαφορετικής απελευθερωμένης κοινωνίας.\nΔιατρανώνουμε, και με τη συμμετοχή μας στις εκλογές, την άποψη πως ο κοινοβουλευτικός αγώνας πρέπει να λειτουργεί σαν ένα επικουρικό μονάχα συμπλήρωμα της ταξικής πάλης και σε καμία μα καμία περίπτωση δεν πρέπει να συνεπάγεται την ολοκληρωτική υποκατάστασής της . Διαφορετικά η εκλογική αποχαύνωση σε συνδυασμό με την συστηματική υπονόμευση των όποιων αγωνιστικών διαθέσεων εκδηλώνονται (όπως αυτών ακριβώς της προηγούμενης περιόδου), θα φέρνουν τον λαό μας στο βαθμό της σημερινής παραλυσίας. Θα τον καταντούν έτσι έρμαιο και ανήμπορο να απαντήσει αποφασιστικά στο σφυροκόπημα που συνεχώς θα δέχεται.\nΑν δηλαδή υποχρεωνόμαστε να συμπυκνώσουμε σε μια μόνο φράση τον πυρήνα των προεκλογικών μας θέσεων, θα λέγαμε πως χρήσιμη ψήφος δεν είναι αυτή που προκύπτει μέσα από εκβιασμούς, από φόβο και πανικό. Δεν πρέπει να είναι προϊόν μονοσήμαντης οργής και αποδοκιμασίας ή καταδικασμένου πειραματισμού και εύκολης δοκιμής ενός νέου σωτήρα (που προκαταβολικά ο ΣΥΡΙΖΑ ορκίζεται νυχθημερόν υποταγή στα κέντρα που διαφεντεύουν τη μοίρα του τόπου μας και τα οποία δηλώνουν ανένδοτα για την απάλυνση της αντιλαϊκής τους λύσσας). Αλλά ψήφος στην άποψη που ισχυρίζεται και καλεί τον ίδιο τον λαό να αποτελέσει αυτός τον μοναδικό εγγυητή και υπερασπιστή των δίκιων του με τη διαρκή (πριν και μετά τις εκλογές) σύγκρουσή του με το σύστημα.\nΖητάμε τη ψήφιση και στήριξη του συνδυασμού μας, που αποτελεί ουσιαστικά μια πρόταση αγώνων και ένα προσκλητήριο ο λαός να γίνει πρωταγωνιστής των εξελίξεων και όχι ένας παθητικοποιημένος ψηφοφόρος.\nΟι υποψήφιοι του συνδυασμού μας είναι ήδη παλιοί γνώριμοι στη χανιώτικη κοινωνία και οι περγαμηνές τους προέρχονται από την αδιάλειπτη παρουσία τους στους αγώνες ενάντια στην ύπαρξη των αμερικάνικων βάσεων και τον ιμπεριαλιστικό παράγοντα , κατά της ρίψης των χημικών στη Μεσόγειο, στις συγκεντρώσεις και διαδηλώσεις κατά των μνημονιακών μέτρων και γενικά κατά της πολιτικής της φτώχειας, ανεργίας, καταστολής, φασισμού και πολέμου.\nΑΡΧΟΛΕΩΝ ΑΡΤΕΜΙΟΣ του Κωνσταντίνου, συνταξιούχος νοσοκομειακός γιατρός\nΚΟΚΟΛΑΝΤΩΝΑΚΗΣ ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ του Νικολάου, γεωπόνος\nΝΤΑΜΑΔΑΚΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ του Εμμανουήλ, συνταξιούχος οικοδόμος\nΡΙΤΖΑΚΗΣ ΜΑΝΟΥΣΟΣ του Ιωσήφ, ιδιωτικός υπάλληλος\nΧΑΡΤΖΟΥΛΑΚΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ του Νικολάου, γεωπόνος


Πώς οι συλλεκτικές αθλητικές κάρτες έγιναν επένδυση | Moneyreview.gr\nLife & Arts Κυριακή 13/12/2020, 17:05 NEWSROOM\nΦωτ. Unsplash/Mick Haupt\n13 Δεκεμβρίου, 2020 Κυ 13/12/2020, 17:05\nΗ συλλογή αθλητικών καρτών έχει σκαρφαλώσει σε επίπεδα, που έχουμε να δούμε από τη δεκαετία του 1970 και του 1980. Μάλιστα οι πωλήσεις τέτοιων καρτών σε ανοιχτές δημοπρασίες κινείται στα υψηλότερα επίπεδα όλων των εποχών, σύμφωνα με ρεπορτάζ του CNBC.\nΠερισσότερες από 10 κάρτες έχουν πωληθεί στην τιμή των 500.000 δολαρίων έκαστη. Δύο κάρτες του μπάσκετ πωλήθηκαν έναντι 1,8 εκατ .δολαρίων έκαστη- μία rookie card του Γιάννη Αντετοκούνμπο και μία αντίστοιχη του Λεμπρόν Τζέιμς. Το ρεκόρ έσπασε η πώληση μίας κάρτας του αστέρα του μπέιζμπολ Mάικ Τρουτ από το 2009, που πωλήθηκε φέτος σε δημοπρασία έναντι 3,84 εκατ. δολαρίων.\nΚαθώς η αξία των συλλεκτικών καρτών σκαρφαλώνει σε άνευ προηγουμένου επίπεδα, αρχίζουν όπως σημειώνουν οι αναλυτές να λειτουργούν ως ένα ισχυρό χαρτί εναλλακτικής επένδυσης στο χαρτοφυλάκιο επενδυτών. Αυτή είναι και η διαφορά με το παρελθόν. Πλεόν η συλλογή τους δεν είναι απλά ένα χόμπι, αλλά ένα εναλλακτικό ενεργητικό.\nΣτη νέα αυτή τάση έχει βοηθήσει και η κυκλοφορία του ντοκιμαντέρ για τον Μάικλ Τζόρνταν, The Last Dance, από το ESPN, καθώς δημιούργησε ένα αίσθημα νοσταλγίας σε πολλούς σαραντάρηδες, που θυμήθηκαν τις συλλογές καρτών που είχαν ως έφηβοι.\nΖιντάν: Η κρίση σε κάνει πιο δυνατό


Eysines: Προσφορές ξενοδοχείων τελευταίας στιγμής - TripAdvisor\nEysines: Προσφορές ξενοδοχείων τελευταίας στιγμής\nΨάχνετε για άμεση κράτηση σε κάποιο ξενοδοχείο (Eysines); Στο TripAdvisor βλέπετε τη διαθεσιμότητα σε\nΕξασφαλίστε σήμερα μια προσφορά ξενοδοχείου τελευταίας στιγμής. Τα ξενοδοχεία με διαθεσιμότητα για απόψε περιλαμβάνουν τα εξής: hotelF1 Bordeaux ouest Eysines και Premiere Classe Bordeaux Ouest - Eysines.\nΠροβολή 5 ξενοδοχείων στην περιοχή Eysines, ανάλογα με τη δημοτικότητά τους.\nΠροσφορές τελευταίας στιγμής για Eysines\nΨάχνετε για άμεση κράτηση σε κάποιο ξενοδοχείο (Eysines); Στο TripAdvisor βλέπετε τη διαθεσιμότητα σε πραγματικό χρόνο, στις χαμηλότερες τιμές, για προσφορές ξενοδοχείων τελευταίας στιγμής για: Eysines. Ταξιδιώτες όπως εσείς έγραψαν 332 κριτικές και δημοσίευσαν 485 αυθεντικές φωτογραφίες για ξενοδοχεία (Eysines) στο TripAdvisor.


Αρχική Σελίδα » Ιστορία (ΠΕ) » Στατιστική - Πιθανότητες » Εύκολο » (none) » Αρχαιότητα (1100 π.Χ.- 4ος μ.Χ. αι.) » Δημοτικό » Ευέλικτη Ζώνη » Γαλλική Γλώσσα » Μουσική » Γερμανική Γλώσσα


Joffrey Ballet School NYC: Ακολουθώντας την παράδοση και την ιστορία - Καλύτερες Ιστορίες\nΤο Joffrey Ballet School (JBS) βρίσκεται ακόμα στην αρχική του κατοικία της Sixth Avenue και 10th Street, στην καρδιά του Greenwich Village της Νέας Υόρκης. Ενώ υπήρξαν πολλές αλλαγές (και προσθήκες - η JBS έχει τώρα καλοκαιρινά προγράμματα σε επτά πόλεις, για παράδειγμα) από τότε που ο Robert Joffrey και ο Gerald Arpino άνοιξαν για πρώτη φορά το σχολείο το 1953, ορισμένα πράγματα, εκτός από την εικονική τοποθεσία, παρέμειναν τα ίδια. Ο πλούτος της ιστορίας και των αυθεντικών διδασκαλιών του JBS συνεχίζει να εμπνέει τη σχολή του σχολείου και να μεταφράζεται σε μια καλλιέργεια ταλαντούχων, ευέλικτων χορευτών, πολλοί από τους οποίους έχουν συνεχίσει να ακολουθούν μια επαγγελματική καριέρα απόδοσης.\nΟ Μάικλ Μπλέικ οδηγεί μια τάξη στο Joffrey Ballet School. Φωτογραφία από τον James Culp\nΣτη Νέα Υόρκη, οι μαθητές καθοδηγούνται από τον Jo Matos, καλλιτεχνικό διευθυντή των προγραμμάτων μπαλέτου για παιδιά και νέους του JBS και από τον Michael Blake, καλλιτεχνικό διευθυντή του προγράμματος τζαζ και σύγχρονου προγράμματος. Και τα δύο μέλη της σχολής φέρνουν στο JBS ένα στρογγυλό υπόβαθρο χορού και μια δέσμευση στη διδασκαλία καθαρής τεχνικής, εμπνέοντας κάθε χορευτή να βρει τον ατομικό του καλλιτέχνη, μια επέκταση των αρχικών μεθόδων του Joffrey.\n«Το σχολείο είναι πλούσιο στην ιστορία του χορού», λέει ο Blake, ο οποίος εντάχθηκε για πρώτη φορά στο JBS ως εκπαιδευτής το 2010. «Ο Robert Joffrey και ο Gerald Arpino πρωτοπορούσαν στην καλλιτεχνική εφεύρεση στην εποχή τους. Ήταν οραματιστές που δεν αιχμαλωτίστηκαν από κανέναν. '\nΟ Blake επισημαίνει ότι η εταιρεία Joffrey Ballet κοσμεί το εξώφυλλο του ΧΡΟΝΟΣ περιοδικό το 1968, και πώς θα έλεγε ο Τζέφρι: «Κοιτάζω το μπαλέτο ως συνολικό θέατρο. Θέλω να επιτεθώ σε όλες τις αισθήσεις. '\nΚαι ο Μάτος, που ήρθε στο σχολείο το 2007, εκφράζει ότι οι διδασκαλίες του JBS βασίζονται στο αρχικό όραμα του Joffrey αλλά επίσης προσαρμόζονται στην κυμαινόμενη κοινωνία και τον πολιτισμό, όλα για να βοηθήσουν στη δημιουργία του 21αγχορευτής του αιώνα.\nΟ Robert Joffrey και ο Gerald Arpino στο παράθυρο Joffrey Ballet School, Φωτογραφία ευγενική προσφορά του JBS.\n«Το σχολείο έχει σχεδιαστεί για να αντικατοπτρίζει τις πρωτότυπες έννοιες της χρήσης της μουσικής, της τέχνης, των κοινωνικών θεμάτων και των πρωτοποριακών στυλ χορού της ημέρας για να δημιουργήσει ένα πραγματικά αμερικανικό στυλ χορού», προσθέτει ο Μάτος.\nΌσον αφορά τα προγράμματα μπαλέτου NYC της JBS, τα οποία περιλαμβάνουν ένα τμήμα παιδιών για ηλικίες δύο έως επτά, ένα πρόγραμμα νεολαίας για χορευτές οκτώ έως 18 ετών, ένα εκπαιδευόμενο τμήμα, την προ-επαγγελματική ομάδα συναυλιών Joffrey και ένα ανοιχτό πρόγραμμα ενηλίκων, η καθαρή τεχνική βρίσκεται στο πρώτη γραμμή της διδασκαλίας του σχολείου. Τα μέλη της Σχολής έχουν επαγγελματική εμπειρία απόδοσης, συνήθως BFA και πολλά με MFA.\n«Προσπαθούμε να ενσταλάξουμε την αυτοπειθαρχία, τον αυτοσεβασμό, το ίδιο το κίνητρο και μια θετική αυτο-εικόνα στους μαθητές μας», εξηγεί ο Μάτος. «Έχουμε ενσωματώσει την ηθική του μπαλέτου, την ιστορία του χορού, την ανατομία και τη φυσιολογία σε κάθε τάξη. Αυτή η προσέγγιση εκπαιδεύει ολόκληρο τον χορευτή. '\nΜε τα χρόνια, η JBS επέκτεινε τα προγράμματά της και τώρα προσφέρει στους μαθητές την ευκαιρία να επικεντρωθούν σε πιο σύγχρονες και σύγχρονες φόρμες. Ο Blake λέει ότι το NYC Jazz and Contemporary Program, το οποίο ηγείται από το 2011, είναι απλώς μια επέκταση των αρχικών ηγετών του σχολείου μπαλέτου με έμφαση στις απαιτήσεις του σημερινού χορευτή.\nΗ διδασκαλία του Jo Matos του Joffrey Ballet School. Φωτογραφία από τον Heber Pelayo.\n«Έχω κάνει μια προσπάθεια να ενσταλάξω τη βαρύτητα της ιστορίας του χορού στους μαθητές μας, βοηθώντας τους να κατανοήσουν την εξέλιξη της τέχνης μας, ώστε να μπορούν να δουν και να δημιουργήσουν το μέλλον της αναθεώρησής της», μοιράζεται ο Blake. «Πολύ απλά, το παλιό σχολείο συναντά νέο σχολείο, και όχι μόνο. Το JBS Jazz and Contemporary Program δημιουργήθηκε για να ενισχύσει τον εμπορεύσιμο χορευτή σε όλα τα στυλ, τις τεχνικές, τις ποιότητες και τη δυναμική. Στη σημερινή εποχή, όπου ο χορός πλημμυρίζει την τηλεόραση, τις ταινίες και το Διαδίκτυο, όλοι και η μητέρα τους χορεύουν. Η αγορά πλημμυρίζει. Αυτό το πρόγραμμα είναι εκεί για να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για την καριέρα σας στο χορό και να σας δώσει την αυτοπεποίθηση που χρειάζεται για να είναι το καλύτερο εσύ μπορεις να γινεις.'\nΚαι υπάρχει απόδειξη στην πουτίγκα. Το Πρόγραμμα Μπαλέτου NYC του JBS και το Τζαζ και Σύγχρονο Πρόγραμμά του έχουν δημιουργήσει χορευτές που οδηγούν επαγγελματική σταδιοδρομία στον τομέα. Οι μαθητές του JBS έχουν την ευκαιρία να κάνουν ακρόαση και να παίξουν με την Ομάδα Συναυλιών Joffrey, η οποία εκτελεί σε εθνικό και διεθνές επίπεδο, και πολλοί από αυτούς τους χορευτές έχουν τοποθετηθεί σε εταιρείες σε όλη τη χώρα και τον κόσμο. Επιπλέον, οι μαθητές του Τζαζ και του Σύγχρονου Προγράμματος έχουν προχωρήσει σε παραστάσεις σε κρουαζιερόπλοια και στο Τόκιο Disneyland, περιοδεία με εταιρείες μουσικού θεάτρου, θα εμφανίζονται σε εθνικές έντυπες διαφημίσεις και χορεύουν με χορογράφους της Νέας Υόρκης όπως οι Earl Mosley, Sue Samuels, Lane Gifford και Jana Hicks. Και η πρώτη αποφοίτηση του τετραετούς προγράμματος του Blake του σχολείου θα βγει στον επαγγελματικό κόσμο στο τέλος αυτής της σχολικής χρονιάς, οπότε ο κατάλογος των επιτευγμάτων θα είναι βέβαιο ότι θα αυξηθεί.\nΗ Σχολή Μπαλέτου Joffrey παραμένει στην αρχική της θέση στο Greenwich Village της Νέας Υόρκης. Φωτογραφία ευγενική προσφορά του JBS.\nΟ πλούτος και η παράδοση του JBS έχουν σίγουρα επιφέρει αυτές τις επιτυχίες. Είναι ένα σχολείο που διατηρεί τις ρίζες του, αλλά έχει τα συμφέροντα των μαθητών του.\n«Θέλω οι χορευτές μου να αμφισβητήσουν τις εποχές στην τέχνη, το όραμα και την τέχνη», σχολιάζει ο Blake. «Θέλω να σπάσουν καλούπια και να δημιουργήσουν τη δική τους τέχνη στο 21αγαιώνα κρατώντας μια σταθερή αντίληψη της ιστορίας του χορού. '\nΘα μπορούσατε να κερδίσετε μια υποτροφία σε ένα από τα καλοκαιρινά εντατικά του Joffrey Ballet School, ή ακόμη και μια αμειβόμενη μαθητεία με την ομάδα συναυλιών Joffrey Ballet! Για είσοδο, επισκεφθείτε www.danceinforma.us/ballet-scholarships .\nΦωτογραφία (κορυφή): Τάξη διδασκαλίας του Robert Joffrey. Φωτογραφία ευγενική προσφορά του JBS.\nΣχετικά Αντικείμενα: Προγράμματα μπαλέτου για παιδιά και νέους , Έρλ Μόσλεϊ , Gerald Arpino , Τζάνα Χικς , JBS , Τζο Μάτος , Ομάδα συναυλιών Joffrey , Λαν Γκίφφορντ , Μάικλ Μπλέικ , Robert Joffrey , Σου Σουμουέλ , Η σχολή μπαλέτου Joffrey , Περιοδικό TIME , Τόκιο Disneyland Μερίδιο Τιτίβισμα Μερίδιο\nΟι Black Dance Stories και 651 ARTS τιμούν τον Μήνα της Μαύρης Ιστορίας\nNew York Dance Project: Δημιουργία ευκαιρίας\nΟ Sue Samuels λαμβάνει το Dance Teacher Award στο NYC Summit


Κυβερνητική κρίση - “Παγωμένα” τα ΜΜΕ | Anatropi News\nΡαγδαίες εξελίξεις: Κυβερνητική κρίση – “Παγωμένα” τα ΜΜΕ\nΠρωτοφανής είναι η κυβερνητική κρίση όπως αποτυπώνεται από το σύνολο σχεδόν των κυβερνητικών ΜΜΕ με ρεπορτάζ και αναλύσεις για τις ραγδαίες εξελίξεις και το τι μέλλει γενέσθαι.\nΑφορμή η μελέτη Ελλήνων μετεωρολόγων η οποία αποκαλύπτει ότι μπήκε για να καλά ο Χειμώνας και μάλιστα ότι ο χιονιάς είναι προ των πυλών και ότι ενδέχεται να χιονίσει και στην Αττική.\n«Ένα ακόμη ισχυρό ψυχρό κύμα μας επιφυλάσσει για το κλείσιμό της η εβδομάδα που διανύουμε εδραιώνοντας πλέον για τα καλά το χειμωνιάτικο καιρικό μοτίβο κάνοντάς μας να ψάχνουμε το πόσο μπορεί να διαρκέσει αυτό και αν θα γιορτάσουμε έτσι και την ημέρα των Χριστουγέννων» αναφέρει γνωστός μετεωρολόγος ο οποίος μάλιστα προειδοποιεί πως ο καιρός θα αγριέψει ακόμη περισσότερο!\nΤο συγκλονιστικό, σε αυτή την περίπτωση, είναι ότι η μελέτη ήταν ήδη γνωστή από το περασμένο καλοκαίρι και ότι η κυβέρνηση και μάλιστα σε ανώτατο επίπεδο είχε ενημερωθεί για την έλευση του Χειμώνα, το αργότερο μέχρι την 15η Δεκεμβρίου (χθες δηλαδή).\nΟι μετεωρολόγοι είχαν μάλιστα δείξει σε κυβερνητικά στελέχη χάρτες όπου απεικονίζονται οι αέριες μάζες, πολικές αέριες μάζες από τη Ρωσία και την ανατολική βορειοανατολική Ευρώπη. Και η κυβέρνηση επέλεξε να το κρύψει, αντίθετα, μέσω διαρροών φρόντιζε να διαμηνύει ότι απλώς θα έχει λίγη δροσούλα και το καλοκαίρι θα κρατήσει για πάντα και ότι θα υπάρξει ανοιξιάτικο κύμα επενδύσεων…\nΣυγκλονισμένοι οι άνθρωποι της ενημέρωσης προσπαθούν να διαχειριστούν αυτή την πραγματικά πρωτοφανή αποκάλυψη ενώ κυβερνητικά στελέχη δηλώνουν, παρά το πρώτο σοκ, να πέσουν στην μάχη κατά της κακοκαιρίας έτσι ώστε να υπάρξει άλλη μία μεγάλη νίκη, όπως αυτές κατά των πυρκαγιών αλλά και της πανδημίας.\nΤην ίδια στιγμή, η ανεύθυνη αντιπολίτευση των ολετήρων, επιχειρεί να αλλάξει την ατζέντα με αναφορές και δηλώσεις μίας κάποιας έρευνας για τη θνητότητα εκτός ΜΕΘ, κάποιων “Τσιόδρα” και “Λύτρα”. Οι συνήθεις, ανεύθυνες αντιπολιτευτικές ανοησίες δηλαδή, που δεν αξίζουν καν αναφοράς από τα τηλεοπτικά δελτία… Εδώ ο κόσμος χάνεται και αυτοί, στην Κουμουνδούρου πέρα βρέχει.\nΠάλι καλά δηλαδή που έχουμε τους θεόσταλτους να μας σώσουν!\nTags: έρευνα Τσιόδρα κακοκαιρία κανάλια κυβερνητική κρίση Μαξίμου ΜΜΕ\nCIA: Στο φως απόρρητα έγγραφα για τη δολοφονία Κένεντι – Ο ρόλος των Ρώσων πρακτόρων\nΜελέτη Τσιόδρα-Λύτρα: Νέα συγκλονιστική αποκάλυψη για χιλιάδες θανάτους σε κλινικές ή σε σπίτια


IT SECURITY PRO: Περιοδικό για το Business IT και την ασφάλεια πληροφοριών! 8 Ιουλίου 2021 | IT SECURITY PRO: Περιοδικό για το Business IT και την ασφάλεια πληροφοριών!\nΤο νέο link αποτελεί τη συντομότερη και ταχύτερη δίοδο από τα Βαλκάνια προς τα κύρια δυτικοευρωπαϊκά οικοσυστήματα διαδικτύου, προσφέροντας ποικιλομορφία και εφεδρεία στις ήδη υπάρχουσες διόδους. Η Sparkle, ο πρώτος διεθνής πάροχος τηλεπικοινωνιακών υπηρεσιών διασύνδεσης ...\nΗ επιτάχυνση του ψηφιακού μετασχηματισμού οδηγεί την επανάσταση στη ναυτιλία του 21ου αιώνα, γνωστή και ως Maritime 4.0. Αυτή η ψηφιακή επανάσταση μπορεί να κάνει τη διαφορά στην εξασφάλιση της μελλοντικής βιωσιμότητας και του ανταγωνιστικού πλεονεκτήματος των ναυ...\nΗ διατήρηση της παραγωγικότητας στις επιχειρήσεις παραμένει διαχρονικά κρίσιμο ζητούμενο, δει με την «επανεκκίνηση» της Κοινωνίας, και των μορφών εργασίας που τελούν υπό διαμόρφωση. Συνέχιση τηλεργασίας, υβριδικό μοντέλο, επιστροφή στο γραφείο, συγκλίνουν σε ένα κοινό σημείο, την...


Ecovoice: Όχι άλλα σκουπίδια Τα μυστικά της κομποστοποίησης | www.athensvoice.gr\nΔΙΑΒΑΣΤΕΤΗΝ AV ONLINE facebookinstagramtwittergooglepinterest ΕΙΔΗΣΕΙΣΠΟΛΙΤΙΚΗΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣCITY GUIDEΓΕΥΣΗLIFESPORTLOOKSOCIALCOSMIC TELEGRAM ΚΡΙΟΣ 21/3 - 13/4 ΤΑΥΡΟΣ 20/4 - 20/5 ΔΙΔΥΜΟΣ 21/5 - 21/6 ΚΑΡΚΙΝΟΣ 22/6 - 22/7 ΛΕΩΝ 23/7 - 22/8 ΠΑΡΘΕΝΟΣ 23/8 - 22/9 ΖΥΓΟΣ 23/9 - 23/10 ΣΚΟΡΠΙΟΣ 24/10 - 21/11 ΤΟΞΟΤΗΣ 22/11 - 21/12 ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ 22/12 - 19/1 ΥΔΡΟΧΟΟΣ 20/1 - 18/2 ΙΧΘΥΕΣ 19/2 - 20/3searchΜΗΠΩΣ ΨΑΧΝΕΤΕ ΚΑΤΙ ΑΠΟ ΤΟ ΑΡΧΕΙΟ ΤΗΣ ATHENS VOICE;ΣΥΝΘΕΤΗ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗName: issueΑΡΧΕΙΟEcovoice: Όχι άλλα σκουπίδια Τα μυστικά της κομποστοποίησηςΣΑΝΤΡΑ-ΟΝΤΕΤ ΚΥΠΡΙΩΤΑΚΗ02.06.2010 - 15:20\nSharesΣκουπίδια, σκουπίδια, σκουπίδια! Αυξάνονται όλο και περισσότερο κάθε χρόνο, κάθε μέρα, από κάθε νοικοκυριό, από τον καθένα μας. Μόνο στο ΧΥΤΑ Άνω Λιοσίων καταλήγουν καθημερινά πάνω από 6.000 τόνοι απορριμμάτων. Ανακύκλωση, πράσινη κατανάλωση, επανάχρηση… Όσοι δοκίμασαν, όμως, την κομποστοποίηση δεν την αλλάζουν με τίποτα και επιμένουν ότι λειτουργεί.Τι ακριβώς είναι;Σχεδόν όλα τα οργανικά υλικά, οτιδήποτε ήταν κάποτε «ζωντανό» (τσόφλια, το κατακάθι του καφέ, τα υπολλείμματα του φαγητού, φρούτα, λαχανικά, φυτά) μπορεί να κομποστοποιηθεί. Μπαίνουν όλα μαζί στον ειδικό κάδο-κομποστοποιητή και η δουλειά γίνεται με φυσικό τρόπο και μόνη της. Μπορεί κανείς να φτιάξει και μόνος του έναν κατάλληλο κάδο, απλά ο ειδικός προσφέρει καθαριότητα, πιάνει λιγότερο χώρο και είναι σίγουρα ασφαλής από τρωκτικά κ.λπ. Βακτήρια, μύκητες, μικρόβια δουλεύουν ολημερίς, αποδομώντας τα υλικά στον κάδο. Ταυτόχρονα παράγουν διοξείδιο του άνθρακα, θερμότητα και νερό. Και τελικά το μαγικό κομπόστ: το τέλειο λίπασμα και εδαφοβελτιωτικό για γλάστρες και κήπους.Υπάρχει η οικιακή και η δημοτική ή μαζική κομποστοποίηση. Σήμερα, στον Δήμο Πετρούπολης –και παλιότερα στο Μαρούσι και στην Άνοιξη– λειτουργεί, με μεγάλη επιτυχία, πιλοτικό πρόγραμμα όπου κομποστοποιούνται πράσινα απόβλητα από λαϊκές, μανάβικα, κλαδέματα και ροκανίδια.Ο ειδικόςΟ Δημήτρης Χωματίδης, μηχανικός περιβάλλοντος της Αστικής, μη Κερδοσκοπικής «Οικολογικής Εταιρείας Ανακύκλωσης», εξηγεί: «Η βασική αλλαγή που βλέπει κανείς κάνοντας οικιακή κομποστοποίηση είναι ότι μειώνονται τα σκουπίδια του νοικοκυριού του κατά 35% περίπου. Σε συνδυασμό με την ανακύκλωση συσκευασιών, τα σκουπίδια ουσιαστικά εξαφανίζονται». Είναι μια εύκολη διαδικασία, που αρκεί να τη μάθει κάποιος για να τη βάλει στην καθημερινότητά του. Αν η κομποστοποίηση γίνει μαζικά τρόπος ζωής, θα αποτελέσει μία από τις πλέον άμεσες λύσεις στις ατελείωτες σκουπιδοσακούλες που ζέχνουν στα αθηναϊκά πεζοδρόμια. Εκτός από το σκύλο μου τον Τόλη, που τόσο αγαπάει να τις σκαλίζει, νομίζω ότι όλοι οι υπόλοιποι θα είμαστε λίγο παραπάνω χαρούμενοι με μερικές εκατοντάδες τόνους σκουπιδιών λιγότερους. Υπολογίζοντας ότι στην Αττική δεν χρησιμοποιούνται πάνω από 3.000 κάδοι κομποστοποίησης, μάλλον έχουμε αρκετό δρόμο…Info: Τσέκαρε την Οικολογική Εταιρεία Ανακύκλωσης, 210 8224.481, www.ecorec.gr Πράσινοι ήρωες Μετακινούνται με ποδήλατο, αποφεύγουν τα άπειρα πλαστικά ποτήρια των take away καφέδων, μαζεύουν το σκουπίδι του περαστικού, πάνε σε eco εκθέσεις και ενημερώνονται, κάνουν ανακύκλωση και κομποστοποίηση.Η Σάντρα Μαραζιώτη με το σύζυγό της είναι δύο από τους (πράσινους) σουπερ-ήρωες της πόλης. «Δεν έχουμε ποτέ πάνω από μία σακούλα σκουπίδια τη βδομάδα. Κάνουμε εδώ κι ένα χρόνο περίπου κομποστοποίηση, είναι πανεύκολο: καθαρίζεις σαλάτα, κόβεις φρούτα, πετάς στον ειδικό κάδο. Το μόνο δύσκολο είναι ότι πρέπει να προσέχεις τα σκουλίκια του κομποστοποιητή σου, να μη σου πεθάνουν!» εξηγεί η κ. Μαραζιώτη.Από πού θεωρεί ότι πρέπει να ξεκινήσει η «πράσινη» συμπεριφορά των Αθηναίων; «Από πού ν’ αρχίσω; Μια ολόκληρη αλλαγή νοοτροπίας!»…Πού μπορώ να βρω κομποστοποιητή; Biocomposter: 210 4220.325Βελτιωτική Γ. Παπάς: 210 6716.227Κων/νος Μπασούκος: 697 7506417Info:Το κόστος του κάδου κυμαίνεται από € 100-200. Μπορεί να μειωθεί, αν συμφωνήσετε μαζί με τους υπόλοιπους ένοικους της πολυκατοικίας να μοιραστείτε τα έξοδα και τη χρήση του.Καλό είναι στην κομποστοποίηση να αποφεύγονται: κόκαλα, απορρίμματα ζώων, λάδια, λίπη και λιπαρές ουσίες, υπολείμματα από κρέατα, ψάρια, γαλακτοκομικά, φλούδες από εσπεριδοειδή, σπόροι ζιζανίων & άρρωστα φυτά.RE-CYCLE ΤΑ ΠΑΝΤΑΣτους μπλε κάδους πετάμε...● Χαρτικά, αλλά όχι χαρτοπετσέτες, χαρτομάντιλα, ούτε αποτσίγαρα και πολύ μικρά χαρτάκια.● Αλουμινένιες συσκευασίες, αλλά όχι μπαταρίες, ούτε ηλεκτρικές συσκευές. ● Γυάλινες συσκευασίες, αλλά προσοχή με σπασμένα γυαλιά, καθρέφτες κ.λπ.● Πλαστικά και περιτυλίγματα, CD, DVD, αλλά όχι βιοδιασπώμενες σακούλες. Προσέχουμε…● Πλένουμε τις συσκευασίες – αλλά όχι χρησιμοποιώντας άπειρο νερό. ● Καλύτερα να τα πετάμε χύμα, κι όχι σε σφιχτοδεμένες σακούλες.● Κάνουμε επαρκή διαχωρισμό των υλικών, π.χ. αν μια συσκευασία έχει γυαλί και πλαστικό. ● Δεν πετάμε ογκώδη αντικείμενα. Καλούμε τον Δήμο Αθηναίων (1595 ή 1960) για να τα μαζέψουν.Ανακύκλωση συσκευώνΤο www.electrocycle.gr ανακυκλώνει από ψυγεία και φωτιστικά, μέχρι οθόνες, καφετιέρες και τηλεοράσεις... Αγοράζοντας μια καινούργια ηλεκτρική συσκευή, ζητάμε από το κατάστημα να πάρουν πίσω την παλιά μας. Ή μεταφέρουμε την παλιά συσκευή σε κάποιο από τα συνεργαζόμενα καταστήματα, για να την παραλάβουν από εκεί.Το παλιό πι-σι… προσφέρει κοινωνικό έργοΣταμάτα να πετάς τους παλιούς υπολογιστές, τα ποντίκια, τα πληκτρολόγια, τις κάρτες! Αν δεν θέλεις να κάνεις την κάρτα γραφικών κοσμήματα ή το κουτί, τραπεζάκι, υπάρχει η τέλεια, όχι μόνο οικολογική, αλλά και «κοινωνική» λύση. Ένας “tech freak” με κοινωνική συνείδηση τύπος, ο Γιώργος Δημητρακόπουλος, ξεκίνησε το iRecycle. Πρόκειται για μια κοινωνική ανακύκλωση υπολογιστών. Τους πας τον παλιό –όχι υπερβολικά βρόμικο ή μη επισκευάσιμο– υπολογιστή και περιφερειακά τα οποία δεν χρειάζεσαι. Εκείνοι βάζουν τις μαγικές ικανότητές τους, τα επισκευάζουν και τα προωθούν σε σχολεία, ΤΕΙ και ΑΕΙ, που δεν διαθέτουν επαρκείς υποδομές πληροφορικής. «Μας πήραν τηλέφωνο από ένα σχολείο της επαρχίας όπου είχαμε στείλει υπολογιστές και μας ζήτησαν να τους στείλουμε έναν για τη γραμματεία. Κάνουν επανειλημμένα αιτήσεις στο υπουργείο εδώ και δύο χρόνια και δεν έχουν λάβει απάντηση…» μου λέει ο κ. Δημητρακόπουλος. Στο site βρίσκει κανείς αναλυτικά ό,τι πληροφορία χρειάζεται ώστε να ανακυκλώσει «κοινωνικά» τον υπολογιστή του, καθώς και στοιχεία για το ποια σχολεία έχουν κάνει αίτηση και ποια έχουν λάβει hardware. «Δυστυχώς, όμως, ούτε οι εταιρείες ούτε ο κόσμος έχουν μπει ακόμη σε αυτή τη λογική. Η ιδέα υπάρχει στο εξωτερικό από παλιά, αλλά στην Ελλάδα δεν έχει ακόμη την ανταπόκριση που περιμέναμε» προσθέτει ο «μπαμπάς» του irecycle. Τέλος πια στον τεχνολογικό αναλφαβητισμό! Εντάξει;Info:www.irecycle.gr , 210 7797.380, 693 2469656 View the discussion thread. ΟΙ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΤΗΣ AVΕΛΛΑΔΑ26.06.2017 - 10:36"Έλληνας Γίνεσαι". Ένα απόγευμα με τους Antetokounbros Ο Θανάσης και ο Γιάννης βρέθηκαν το Σάββατο 24/6 στη Στέγη για να μιλήσουν για όλα όσα χρειάζονται για να φτάσεις ψηλάΦΙΛΙΠΠΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΗ26.06.2017Πώς μια θεωρία συνωμοσίας κόντεψε να καταλήξει σε μακελειόΚαταδικάστηκε ο εισβολέας στην πιτσαρία της ΟυάσιγκτονELLINIKAHOAXES26.06.2017


Συμβουλές κι απορίες για κλιματιστικά - Part 2 - Σελίδα 5 - Μπλα Μπλα - Insomnia.gr\nDecision-Matrix-Weighted-κλίμα.xlsx 12 kB · 2 downloads\nΥποψην οτι αν ζητηθουν αυτα κατα την εγκατασταση πρεπει να ειμαστε σε θεση να το παμε εως τελους. Σε πολλες περιπτωσεις λογω εμπειρίας ξερουν οι ψυκτικοι να επιβάλλουν αυτο που θελουν. Επισης μερικοι μπορει να γινουν επιθετικοι.\nΓιατί δεν τρέχεις το εργαλείο υπολογισμού σε κάθε χώρο ; ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΘΕΡΜΙΚΩΝ ΑΠΩΛΕΙΩΝ\nΕπίσης με έναν μετρητή τύπου tplink hs110, θα έβλεπες τι παίζει.\nΔεν νομίζω ότι έχει να κάνει με το μήκος.\nΠάντως στο eurovent, δίνει τρελό eer . Μας βγάζει 42W !\nΥΓ Το daisekai θέλει 2μ\nΤο μιτσου 3m\nΟ πιο εύκολος τρόπος να πείσετε τον εαυτό σας να γίνεται αυστηροί, είναι να θυμηθείτε ότι το μηχάνημα αγοράστηκε από εσάς και όχι μαζί με τον τεχνικό και ότι τις συνέπειες θα τις λουστείτε εσείς και όχι αυτός. Αν δεν θέλει να συνεργαστεί -> πληρωθεί, δεν πειράζει. Ο επόμενος. Προσωπικά πιστεύω ότι πάντα υπάρχει τρόπος να ζητήσεις σωστά αυτό που θες με ηρεμία και αποφασιστικότητα. Αν κάνουμε έρευνα αγοράς τότε το ζητάμε από πριν. Αν μας φορτωθεί από αλυσίδα λόγω δωρεάν εγκατάστασης έχουμε την προστασία του καταστήματος, οπότε μια απειλή για τηλέφωνο σε αυτούς φτάνει ή απλή επίδειξη με αυτά που δικαιούμαστε στο χαρτί που συνήθως δίνουν.\nΕπίσης καλό θα είναι να μην αγοράζουμε σε περιόδους αιχμής.\nΆποψη για αυτά;\nΠολύ καλά λόγια διαβάζω κι ενδιαφέρουσες πληροφορίες (στα σχόλια)\nΔεν θα τα επέλεγα, άγνωστη μάρκα γενικώς παρόλα τα σχόλια, καλύτερα TCL.\nΕυχαριστώ @billdanos για το Sticky και για την υποστήριξη τα λοιπά μέλη.\nΈβαλα και το λινκ μέσα στο κείμενο με το ερωτηματολόγιο.\nΕλπίζω να τρέξει περισσότερο στον αυτόματο το όλο πράγμα.\nliakjim ξέχασα να αναφέρω ότι τις τελευταίες μέρες πριν τα φτύσει εντελώς το κλιματιστικό στο σαλόνι υπήρχε μία άσχημη μυρωδιά. Αυτό σχετίζεται με την έλλειψη/διαρροή φρέον; Το έχεις ξανασυναντήσει; Προτείνεις ψυκτικό στην Αθήνα Πατήσια/Κυψέλη/Γαλάτσι και κοντινές περιοχές που κάνει δωρεάν διάγνωση;\nΕπεξ/σία 5 Αυγούστου από Padaz Bloody\n7 λεπτά πριν, Padaz Bloody είπε\nΠρωτη καταγραφη σημερα για το haier με ευνοικες συνθηκες, επιθυμητη 27, εξωτερικη 31. Οταν το ανοιξα ειχα 29,5 στο χωρο! Πολυ μ αρεσει το tplink!!\nΤα δωμάτια είναι περίπου 12τμ το καθένα με θερμοπρόσοψη και ενεργειακά κουφώματα, οπότε νομίζω ότι τα 9άρια κλιματιστικά είναι υπεραρκετά. Οπότε δεν νομίζω να μου προσφέρει κάτι παραπάνω το εργαλείο θερμικών απωλειών.\nΣτο eurovent πως βρίσκω τις πληροφορίες για κάθε κλιματιστικό;\nΣτο Mitsubishi που θέλει ελάχιστο μήκος 3 μέτρα και μου έχουν βάλει 1,5 μέτρο, να το αφήσω έτσι ή να το αλλάξω;\nΕπισυνάπτω σημερινές μετρήσεις των δύο κλιματιστικών σε παρόμοια δωμάτια με θερμοκρασία 30,4 και ζήτηση 26 με τον ανεμιστήρα στο αυτόματο:\n15 λεπτά πριν, George! είπε\nΓια θερμοπροσοψη και ενεργειακά κουφώματα είναι αρκετή η κατανάλωση.\nΜήπως έχεις ανοιχτές τις πόρτες; Αν ναι θα πρέπει να τα δεις με κλειστές. Αν όχι άστα μέχρι το βράδυ να δεις πως τα πάνε. Και βάλε μας πάλι τα διαγράμματα.\nΑνοιχτές ήταν οι μπαλκονόπορτες πριν τα ανάψω, μετά τις έκλεισα και έμειναν ανοιχτές μόνο οι εσωτερικές που πάνε στο χολ του σπιτιού.\nΓια το μήκος των χαλκοσωλήνων του Mitsubishi έχεις άποψη; Στο eurovent πως βρίσκω τις μετρήσεις των κλιματιστικών;\nΤις εσωτερικές πόρτες να κλείσεις έλεγα. Με ανοιχτές προς το υπόλοιπο σπίτι δεν μπορείς να καταλάβεις.\nΣου έχω πει πιο πάνω για το μήκος για τα μιτσου.\nΤι εννοείς για το eurovent;\n10 λεπτά πριν, George! είπε\nΕπίσης να συμπληρώσω ότι μιας και οι χώροι ήταν από φάση με ανοιχτές μπαλκονόπορτες, δεν είχαν ακόμα έρθει σε ισορροπία.\nΆσε τα κλιματιστικά στον χώρο τους με κλειστά όλα, απομονωμένα , για 24ωρες ανοιχτά, να γράφει το αρχείο με τα διαγράμματα και δείξε μας αύριο τέτοια ώρα τι έκαναν.\nΤα pc και eer νόμιζα ότι υπάρχουν στην σελίδα του eurovent αλλά φαντάζομαι θα τα βρήκες από το manual του κλιματιστικού.\nΌσον αφορά το μήκος είδα για τα τρία μέτρα που βρήκες αλλά δεν ξέρω πόσο σημαντικό είναι και αν αξίζει να μπω στην διαδικασία να αλλάξω τις σωληνώσεις.\nΌντως στη σελίδα του eurovent υπάρχουν\nΌσο για το μήκος, αν είχες το 50 ή το 60 και άνω θα σου έλεγα να μπεις στη διαδικασία. Για το 25 μάλλον όχι. Ειδικά αν δεν έχεις θορύβους ή κραδασμούς από την εξωτερική μονάδα.\n8 ώρες πριν, Padaz Bloody είπε\nΠολλά μπορεί να φταίνε φίλε. Από έλλειψη φρεον μέχρι πεθαμένο συμπιεστη .\nΠιθανότατα μύριζε γιατί σου δουλεύει μόνο ο ανεμιστήρας.Δωρεαν διάγνωση δε θα σου κάνει κανείς και λογικό ΕΚΤΟΣ αν αγοράσεις από το μαγαζί του που και πάλι..\nΚάνα 20αρικο θα δώσεις. Έχω έρθει στη θέση σου, διάγνωση ίντερνετ δεν υπάρχει.\nΟι περισσότεροι πια θα σταματήσουν να γράφουν και να ποσταρουν χωρις καν να διαβάσουν το τελευταίο ποστ. Εφεξης θα διαβάζουν το sticky, θα υπολογίζουν τις απώλειες, εν συνεχεία, θα ψάχνουν τα σιρ/σκοπ, θα καταλήγουν σε 2-3 μοντέλα για τα οποία θα ψάχνουν capacity τραπέζια και θα έρχονται να κουβεντιάσουμε αγκαλιασμενοι την τελική επιλογή .


Ένα εντυπωσιακό κουτί δώρου με τον λεμούριο Ζορζ, της εταιρείας Lilliputiens.\nΚωδικός Προϊόντος: LILLIPUTIENS 86892\nΟ λεμούριος Ζορζ θα καταπλήξει μικρούς και μεγάλους με το όμορφο κουτί δώρου στο οποίο περιέχεται και τα παραμυθένια χρώματά του. Χαρούμενος και απαλός, είναι πρόθυμος να σε ακολουθήσει όπου κι αν πας, ενώ πάντα μπορεί να αποτελέσει κι ένα ιδανικό δώρο. Κατάλληλο από την πρώτη ημέρα της γέννησης. Υποαλλεργικό, κατάλληλο και ιδανικό για τον ύπνο.


Πρόσκληση ενδιαφέροντος για διαμονή μαθητών και εκπαιδευτικών και Έντυπο Προσφοράς\nΤο Κ.Π.Ε. Κισσάβου – Ελασσόνας, προκειμένου να υποστηρίξει τη διαμονή μαθητών και εκπαιδευτικών που θα συμμετέχουν σε δραστηριότητες του Κέντρου για το χρονικό διάστημα Ιανουάριος – Ιούνιος 2018, ανακοινώνει ότι δέχεται προσφορές επιχειρηματικών μονάδων που παρέχουν ξενοδοχειακές υπηρεσίες στην περιοχή μας.\nΕπισημαίνεται ότι οι ενδιαφερόμενοι πρέπει να έχουν σχετική πιστοποίηση στον τομέα των ξενοδοχειακών υπηρεσιών (άδεια λειτουργίας, φορολογική ενημερότητα κ.λ.π.). Για τους όρους της σύμβασης, καθώς και για περισσότερες πληροφορίες, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται στο Κ.Π.Ε. Κισσάβου - Ελασσόνας στη διεύθυνση:\nΚ.Π.Ε ΚΙΣΣΑΒΟΥ - ΕΛΑΣΣΟΝΑΣ\nΧρ. Βλαχοδήμου 1, Ελασσόνα, 40200\nΠληροφορίες: Γκανάτσιος Ανδρέας\nΤηλ 2493-029571 Fax. 2493-029570\ne-mail : kpe@thess.pde.sch.gr\nΚαταληκτική ημερομηνία προσφορών 24 Ιανουαρίου 2018.


Μόσιαλος: Γιατί το χάπι μπορεί να καλύπτει την «Όμικρον» περισσότερο από τα εμβόλια - FNews\nFnews Δημοσιεύθηκε Τρίτη, 30 Νοεμβρίου, 2021 8:18:40\nΌσον αφορά στην κάλυψη από τα εμβόλια, ανέφερε ότι οι απόψεις είναι αντικρουόμενες. «Θα πρέπει να δούμε τον συνδυασμό κλινικών πειραματικών δεδομένων για να δούμε αν θα πιάνουν τα εμβόλια».\n«Αν δεν πιάνουν τα εμβόλια, τότε το πιθανότερο είναι να μην πιάνουν και τα μονοκλωνικά» συμπλήρωσε.


05. Заповедь жены — Жемчужины Ѓалахи פניני הלכה\nПред04. «Путь земли» (дерех эрец)\n06. Праведное качество женщины: «Жена вожделеет в сердце»Следующая


Προτεινόμενο προϊόνΒιολογικά αυγά Taeq 6 μονάδεςΚάθε φάση της ζωής μας πρέπει να συνοδεύεται από το δικό μας φαγητό, μετά από όλα, είμαστε αντανακλάσεις του τι τρώμε! Με τα χρόνια, η ανάγκη για ορισμένα θρεπτικά συστατικά καθιστά τις διατροφικές συνήθειες βασική πηγή ποιότητας ζωής και ευεξίας, ανεξάρτητα από την ηλικία.Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Sheila Basso, η ηλικία είναι καθοριστικός παράγοντας για την ένδειξη της διατροφής ενός ατόμου. Δείτε ένα μενού που σχεδίασε για κάθε στάδιο της ζωής: παιδική ηλικία, εφηβεία, ενήλικες και γηρατειά.Τι πρέπει να τρώμε κατά την παιδική ηλ\nΜπορεί να μην το έχετε ακούσει ακόμα, αλλά το χρυσό γάλα έχει γίνει πολύ δημοφιλές τα τελευταία χρόνια και έχει τόσα πολλά οφέλη για την υγεία που θεωρείται λειτουργικό φαγητό. Αν και έχει πρόσφατα αποκτήσει φήμη στη Δύση, αυτό το ποτό χρησιμοποιείται στην ιατρική της Αγιουρβέδα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά στην\nΌταν πρόκειται για την προετοιμασία κόκκινων κρεάτων, κοτόπουλων και ψαριών, δεν υπάρχει τρόπος να εγκαταλείψετε μια καλή μαρινάδα - η οποία δίνει περισσότερη γεύση και απαλότητα στο φαγητό. Για όσους δεν το γνωρίζουν, η τεχνική μαρινάρισμα συνίσταται στο να αφήνουμε το κρέας να μουλιάσει σε ένα μείγμα μπαχαρικών (ξύδι, κρεμμύδι, σκόρδο, αλάτι, πρ\nΟ διαβήτης είναι μια χρόνια ασθένεια που, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, πλήττει περίπου 347 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Είτε οφείλεται σε γενετικούς παράγοντες είτε στο αποτέλεσμα κακής διατροφής, προκαλείται από την έλλειψη ή τη χαμηλή παραγωγή ινσουλίνης στο πάγκρεας - ένας παράγοντας που ευθύνεται για την αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα (σάκχαρο).Ωστόσο, παρόλο που δεν υπάρχει θεραπεία, τα καλά νέα είναι ότι είναι δυνατόν να έχουμε μια ισορροπημένη ζωή εάν ληφθεί η απαραίτητη φροντίδα. Ένα από τα πιο σημαντικά, όπως όλοι γνωρίζουν ήδη λίγα πράγματα για την ασθένεια, ε\nΤι θα λέγατε για την προετοιμασία του υγιεινού γεύματος ή του δείπνου σας σε λιγότερο από 1 ώρα; Ναι, τα 60 λεπτά είναι περισσότερο από αρκετά για όσους δεν είναι τεμπέληδες και τους αρέσει να τρώνε καλά. Με την προσαρμογή των παρασκευασμάτων, την αντικατάσταση των συστατικών και τη γαστρονομική δημιουργικότητα, μπορούμε να βελτιστοποιήσουμε το χρόνο στην κουζίνα\nΗ χαλάρωση είναι απαραίτητη για να διατηρείται η καθημερινή βιασύνη ελαφρύτερη και υγιέστερη. Με τα χρόνια, έχουν πραγματοποιηθεί αρκετές μελέτες για να καταλήξουν στο συμπέρασμα ότι τα οφέλη του ύπνου, ανεξάρτητα από το πόσο σύντομα, είναι απαραίτητα για τη ζωή μας! Ένας καλός ύπνος, σε συνδυασμό με μια σωστή διατροφή κάνει το σώμα να χαλαρώνει, να ανακτήσει τη διάθεση και τη διάθεσή του, μας κάνει πιο δημιουργικούς και παραγωγικούς, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί ακόμη\nΕργασία με αυτόν που αγαπάτε: 7 λόγοι για να αναζητήσετε ευχαρίστηση στο επάγγελμά σας!\n«Επιλέξτε μια δουλειά που αγαπάτε και δεν θα χρειαστεί ποτέ να δουλέψετε μια μέρα στη ζωή σας», είπε ο φιλόσοφος Κομφούκιος και… Δεν είναι περίεργο! Όταν επιλέγουμε ένα επάγγελμα που αγαπάμε, βρίσκουμε μαζί περισσότερα κίνητρα και ευχαρίστηση στην εκτέλεση των προτεινόμενων δραστηριοτήτων. Αν και η εργασία είναι το κύριο εισόδημά μας και ο καλύτερος τρόπος για να επιτύχουμε οικονομική ανεξαρτησία, δεν χρειάζεται να είναι εξαντλητικός και μονότονος, μπορεί να γίνει με πάθος και μεγάλη προθυμία! Μάθετε μερικούς λόγους για να βρείτε\nΠροέρχεται από το Maranhão, το ξίδι είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φαρμακευτικό φυτό που χρησιμοποιείται συνήθως σε πολλά τυπικά πιάτα της περιοχής. Το Cuxá, για παράδειγμα (σάλτσα Maranhão που παίρνει διαφορετικά μπαχαρικά), παρασκευάζεται κυρίως με τα φύλλα του ξιδιού. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτό το φαγητό και τις πιθανές χρήσεις του στην κουζίνα; Εδώ, προετοιμάζουμε μια ιστορία με τα κύρια οφέλη του ξιδιού. Ολοκλήρωση αγοράς!Το Vinagreira λειτουργεί ως μια σημαντ\nΠροτεινόμενο προϊόνΒιολογική μαρμελάδα βατόμουρου Taeq 210gΠοια γυναίκα δεν θα ήθελε να εξαλείψει τις κιρσούς μια για πάντα; Φοβισμένοι, ειδικά για τις αισθητικές πτυχές, αυτά τα μικρά κοκκινωπά αγγεία στα πόδια μπορούν επίσης να επηρεάσουν την αίσθηση ευεξίας και υγείας των ανθρώπων και, ως εκ τούτου, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με μεγάλη προσοχή. Ένας από αυτούς τους πιο φυσικούς τρόπους καταπολέμησης είναι η καλή διατροφή, κυρίως μέσω πηγών πλούσιων σε βιταμίνες και μέταλλα. Μάθετε περισσότερα!Προκαλείται από γενετικούς παράγοντες, κακή κυκλοφορία ή εκείνους που έχουν καθιστική ζωή, οι κιρσ\nΠοια είναι η διαφορά μεταξύ σπόρων, σπόρων και δημητριακών; Κατανοήστε κάθε φαγητό!\n"Σιτηρά, δημητριακά και σπόροι; Ω, είναι όλα τα ίδια!" Εάν σκέφτεστε έτσι, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε τις έννοιες σας. Αν και είναι πολύ παρόμοια και συνδέονται πάντα με τους ίδιους τύπους τροφίμων, είναι διαφορετικά και αξίζουν ιδιαίτερη προσοχή στην καθημερινή μας διατροφή. Διατροφικά ισχυρό, που συχνά ονομάζεται "superfoods", κάθε συστατικό έχει τις δικές του πτυχές που αφήνουν το σώμα δυνατό και υγιές. Κατανοήστε περισσότερα!Έτσι, με απλούστερο τρόπο, θα διευκρινίσουμε αυτές τις διαφορές: ο\nΧρησιμοποιείται ευρέως στην υψηλή κουζίνα, οι λιαστή ντομάτα είναι ένα εκλεπτυσμένο συστατικό που αποδίδει διαφορετικά πιάτα και συνταγές. Επιπλέον, επειδή έχει υποστεί διαδικασία αφυδάτωσης, αυτή η τροφή έχει πιο έντονη γεύση και υψηλή συγκέντρωση ανόργανων συστατικών, βιταμινών και άλλων θρεπτικών ουσιών. Για να καταναλώνετε όλο και περισσότερες αποξηραμένες ντομάτες, έχουμε αναφέρει 6 απλούς τρόπους για να το προσθέσετε στην καθημερινή σας διατροφή. Ολοκλήρωση αγοράς!1. Η σαλάτα με αποξηραμένες ντομάτες μπορεί να παρασκευαστεί με σπιτικό συστατικόΓια να προετοι\nΘέλετε ένα όμορφο και εξαιρετικά ενυδατωμένο δέρμα προσώπου με εύκολο και γρήγορο τρόπο; Ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσετε το αβοκάντο για την ομορφιά σας! Πηγή σημαντικών θρεπτικών συστατικών και ενυδατικών ιδιοτήτων, ο καρπός είναι υπεύθυνος για την αναπλήρωση των βιταμινών του δέρματος, καθιστώντας το νεότερο και πιο όμορφο. Δείτε πώς να προετοιμάσετε και να χρησιμοποιήσετε την κρέμα αβοκάντο στην καθημερινή σας ζωή και ανακαλύψτε τα οφέλη αυτού του ισχυρού φρούτου για την ευημερία σας!Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες A, C, E, K και το σύμπλεγμα Β, εκτός από μέταλλα όπως ψευδάργυρος, σίδη\nΤο γάλα σόγιας είναι φυτικό εκχύλισμα με υψηλή θρεπτική αξία και πλούσιο σε πρωτεΐνες. Ωστόσο, η χρήση του όρου "γάλα" για αυτό το ποτό εξακολουθεί να αμφισβητείται, καθώς ο ορισμός του γάλακτος προέρχεται από γαλάκτωμα ζωικής πρωτεΐνης με λίπη. Πέρα από τις αντιπαραθέσεις, συμπεριλαμβανομένου του ποτού στα πρότυπα υγιεινής διατροφής είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους είναι αλλεργικοί στη ζωική έκδοση ή για εκείνους που θέλουν να διατηρήσ\nΠροτεινόμενο προϊόνΒιολογικό καστανό ρύζι TaeqΔεν έχουν όλοι τη συνήθεια να χρησιμοποιούν σπαράγγια κατά την προετοιμασία των γευμάτων, κάτι που είναι κρίμα, καθώς αυτή η τροφή είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την καλή λειτουργία του σώματός μας. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη του; Στη συνέχεια, ρίξτε μια ματιά στη λίστα μας και ξεκινήστε να προσθέτετε αυτό το συστατικό στην κουζίνα μια για πάντα!Το σπαράγγι είναι πλούσιο σε φολικό οξύ, βιταμίνη Β9Το\nΦαγητό σε πακέτο: υγιεινές επιλογές για να μην πεινάτε στο δρόμο\nΌταν σχεδιάζετε το ταξίδι σας, μην σκεφτείτε μόνο τα ρούχα και τα παπούτσια που θα συσκευάσετε. Εξάλλου, ανάλογα με την απόσταση που πρέπει να διανύσετε, είναι απαραίτητο να φέρετε τουλάχιστον ένα σνακ για να αποφύγετε τον κίνδυνο λιμοκτονίας στο δρόμο. Εάν δεν έχετε σκεφτεί αυτόν τον παράγοντα ή δεν έχετε ιδέα τι να πάρετε, να είστε σίγουροι ότι έχουμε χωρίσει συμβουλές για να μην πεινάμε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Ρίξε μια ματιά:Υπολογίστε την ποσότητα\nΠαρά το γεγονός ότι ενδείκνυται όλο και περισσότερο σε δίαιτες, το λάδι καρύδας εξακολουθεί να αποτελεί αιτία αμφιβολίας, μύθου και θρύλου για τα οφέλη για την υγεία του. Επομένως, το προϊόν - το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μαγείρεμα ή εποχιακά πιάτα - χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή για καλύτερη κατανόησ\n7 οφέλη της παπάγιας: Ανακαλύψτε πώς αυτό το ισχυρό φρούτο βοηθά την υγεία μας\nΕκτιμάται πολύ για το πρωινό, η παπάγια είναι πολύ περισσότερο από ένα φαγητό για να ικανοποιήσει την πρωινή σας πείνα. Ισχυρός σύμμαχος στην αναζήτηση ενός υγιέστερου σώματος, αυτός ο καρπός είναι μια πλούσια πηγή ινών, καλίου και βιταμινών Α και C, οι οποίες βοηθούν τον οργανισμό να αποτρέψει πολλές ασθένειες. Επιπλέον, επειδή είναι εξαιρετικά ευέλικτο, μπορεί να καταναλωθεί καθαρό, σε ολόκληρη μορφή ή να αναμειχθεί με άλλα τρόφιμα.Για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, η διατροφολόγος Adriana Ávila λέει ότι η παπάγια μπορεί να εισαχθεί σε οποιοδήποτε γεύμα όλη την η\nΌποιος πιστεύει ότι η φροντίδα της αισθητικής είναι μάταιο ζήτημα, μόνο ναρκισσιστική, δεν γνωρίζει την αξία του λίτσι. Αυτό το φρούτο, που προέρχεται από την Κίνα, αλλά αποτελεί όλο και περισσότερο μέρος της βραζιλιάνικης διατροφής - ειδικά σε ζεστές περιόδους του έτους, όπως το καλοκαίρι - είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα τροφής που φροντίζει την υγεία μας, μέσα από ένα ευρύ φάσμα θρεπτικών συστατικών , ενώ φέρνει πολλά οφέλη στην ομορφιά. Αν θέλετε πιο δυνατά μαλλιά και νύχια, πιο νεανικό πρόσωπο και λείο δέρμα, ρίξτε μια ματιά στα οφέλη της λίτσι για τη ζωή σας!Εξαιρετικά νόστιμο, το λίτσι χρ\nΤο τσιγάρο δεν οδηγεί σε τίποτα! Η διακοπή του καπνίσματος είναι σίγουρα δύσκολη, αλλά, πάνω από όλα, είναι απαραίτητο. Η κακή συνήθεια της κατάποσης ουσιών που είναι επιβλαβείς για την υγεία, όπως η νικοτίνη, είναι μια από τις μεγαλύτερες αιτίες ασθενειών - κυρίως του καρκίνου - στον κόσμο, αλλά, ακόμη και γνωρίζοντας αυτό, ο εθισμός εξακολουθεί να επιβάλλει τη βούληση να είναι υγιής. Πολλοί άνθρωποι δεν το πιστεύουν, αλλά είναι αποδεδειγμένο: υπάρχουν άμεσα αποτελέσματα για όσους σταμάτησαν το κάπνισμα για πάντα. Κοιτάξτε εδώ!Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας, δεδομένου ότι το κάπνισμα είναι χημι\nΓνωρίζατε ότι σχεδόν το 30% των Βραζιλιάνων έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση; Λοιπόν, σύμφωνα με αυτά τα δεδομένα από το Υπουργείο Υγείας, όλοι πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί με τον έλεγχο της χοληστερόλης στο αίμα. Για αυτό, το πρώτο βήμα είναι να αλλάξετε το φαγητό. Υπάρχουν υγιεινές τροφές ικανές να ρυθμίζουν τα επίπεδα χοληστερόλης και, επομένως, να εγγυώνται έναν υγιέστερο οργανισμ\nΌταν κάνουμε επαναλαμβανόμενες κινήσεις ή προσπάθειες (με τα χέρια, τα πόδια ή τις γροθιές, για παράδειγμα) οι τένοντες μπορεί να υποστούν κάποιο είδος φλεγμονής, με αποτέλεσμα την τενοντίτιδα. Το πρόβλημα είναι ότι, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτή η φλεγμονή μπορεί να γίνει χρόνια, προκαλώντας πιο σοβαρό πόνο και πρήξιμο για μεγάλο χρονικό διάστημα.\nΕάν εξακολουθείτε να μην γνωρίζετε τι είναι το κεφίρ, δεν ξέρετε τι σας λείπει! Πρόκειται για μια από τις πλουσιότερες τροφές με θρεπτικές και ευεργετικές ιδιότητες για το σώμα, καθώς αποτελείται από βιταμίνες Β, μέταλλα (όπως ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορο) και μερικά ένζυμα που βοηθούν την πέψη. Στην πραγματικότητα, είναι εξαιρετικά ενδεικτικό για άτομα που πάσχουν από εντερικά προβλήματα. Εκτός από το ότι είναι μια καλή εναλλακτική λύση για το τυρί, όπως στην περίπτωση αυτής της συνταγής! Θέλετε να μάθετε πώς να προετοιμάσετε ένα νόσ\nΕίναι αλήθεια ότι το φυστικοβούτυρο έχει μια μοναδική γεύση και κρεμώδη. Γενικά, παράγεται από καβουρδισμένα και αλεσμένα φιστίκια και ορισμένα άλλα φυτικά έλαια, αν και οι πάστες Taeq αποτελούν την εξαίρεση, καθώς παρασκευάζονται μόνο με φυσικό αραχιδέλαιο. Και, σε αντίθεση με ό, τι πιστεύουν πολλοί άνθρωποι, είναι γεμάτο οφέλη! Είναι απαραίτητο για τους λάτρεις των σωματικών ασκήσεων, που ενδείκνυνται για αθλητική διατροφή, έχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα στη σύν\nΠροτεινόμενο προϊόνΝερό καρύδας Taeq 1LΌταν μιλάμε για υγιεινή διατροφή, η τέλεια πέψη πρέπει να αντιμετωπίζεται ως η τελική λειτουργική διαδικασία του σώματος. Και για να συμβεί αυτό με τον πιο φυσικό τρόπο, ορισμένα τρόφιμα, όπως η καρύδα, προσφέρουν τέλεια οφέλη για να συμπεριληφθούν σε μια διατροφή.Αυτά τα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, για παράδειγμα, βελτιώνουν την απορρόφηση όλων των θρεπτικών ουσιών που καταναλώνονται, βοηθώντας την εντερική χλωρίδα. Εκεί έρχεται η δύναμη της καρύδας σε μια ισορροπημένη διατροφή. Πολλά τρόφιμα αναγνωρί\nΨωμί ολικής αλέσεως: Με βούτυρο, μαργαρίνη ή στάρπη; Δείτε ποια είναι η πιο υγιεινή!\nΠροτεινόμενο προϊόνΕλαφριά στάρπη με ίνες Taeq 200gΨωμί ολικής αλέσεως με τι; Ένα από τα πιο καταναλώσιμα τρόφιμα στην καθημερινή ζωή των ανθρώπων, τα διάσημα ψωμιά έχουν τις πιο διαφορετικές γαστρονομικές δυνατότητες να σκοτώνουν την πείνα μας σε καθημερινή βάση. Από γλυκές επιλογές, όπως μαρμελάδες φρούτων και μελιού, έως τις πιο παραδοσιακές, βούτυρο, μαργαρίνη και στάρπη, τα συνοδευτικά πιάτα είναι απαραίτητα για να κάνουν το ψωμί μας πιο νόστιμο και θρεπτικό! Μάθετε ποι\nΠροτεινόμενο προϊόνΒιολογικό τζίντζερ Taeq Όσοι τηρούν την αποτοξίνωση έχουν πιθανώς χρησιμοποιήσει τζίντζερ σε τουλάχιστον μία συνταγή. Αυτό συμβαίνει επειδή το συστατικό χρησιμοποιείται ευρέως σε τσάι, πράσινους χυμούς και σούπες αποτοξίνωσης, εκτός από το ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καρύκευμα λόγω της έντονης γεύσης του. Προέρχονται από την Ασία, τα οφέλη αυτής της ρίζας για την υγεία μας είναι γνωστά εδώ και πολύ καιρό σε χώρες όπως η Ινδία και η Κίνα. Εκεί, το τζίντζερ είχε ήδη μια ιατρική σφραγίδα, αν και χρησιμοποιείται επίσης σε ανατολίτικα πιάτα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζου\nΞέρετε τι είναι το κύμινο; Οι σπόροι αυτού του φυτού μεσογειακής προέλευσης έχουν χρησιμοποιηθεί για την προετοιμασία των τροφίμων για πολλούς αιώνες, αποτελώντας ακόμη και μέρος της διατροφής των αρχαίων Ρωμαίων και των Κέλτων. Η έντονη γεύση του επέτρεψε να γίνει ένα πολύ διαδεδομένο μπαχαρικό, ακόμη και μέρος της ινδικής διατροφής, καθώς χρησιμοποιείται στην παρασκευή κάρυ. Αλλά το μεγαλύτερο πλεονέκτημά του δεν ε\n12, 13, 14, 15 χρόνια ... Ποια είναι η σωστή ηλικία για να αρχίσετε να εργάζεστε; Αυτή είναι μια συχνή ερώτηση στο μυαλό των νέων που επιδιώκουν να ενισχύσουν τη σωματική τους διάπλαση και να κάνουν το σώμα τους λεπτό και υγιές. Επομένως, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η πρόκληση των γονέων είναι μεγάλη για τον έλεγχο της ώθησης των παιδιών τους, καθώς η υπερφόρτωση των ασκήσεων μπορεί επίσ\nΠολύ περισσότερο από μια μπάλα εδώ και εκεί. Το τένις, ένα από τα πιο παραδοσιακά και ασκούμενα αθλήματα στον κόσμο, είναι επίσης συνώνυμο με την τεχνική, την τακτική και, φυσικά, τα οφέλη για το σώμα. Τόσο πολύ, σύμφωνα με τις πιο διαφορετικές μελέτες που διεξάγει η αθλητική επιστήμη, συνήθως το άθλημα εισέρχεται ως μια από τις πιο ολοκληρωμένες φυσικές δρασ\nΣαλάτα Caesar: μάθετε να προετοιμάζετε αυτό το συνοδευτικό ή αντικατάσταση γεύματος\nΗ σαλάτα του Καίσαρα είναι αγαπημένη σε όσους ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή, είτε ως συνοδευτικό είτε ως πλήρες γεύμα - και, για αυτόν τον λόγο, είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σε φυσικά εστιατόρια. Αλλά ξέρετε πώς να προετοιμάσετε αυτό το πιάτο στο σπίτι σας ή μπορείτε να απολαύσετε αυτήν την λιχουδιά μόνο όταν βγείτε για φαγητό; Εάν η απάντησή σας ήταν η\nΈχετε ακούσει για το φολικό οξύ; Ίσως, αν μιλάμε για βιταμίνη Β9, το θέμα είναι πιο κοντά στις γνώσεις μας για υγιεινή διατροφή, σωστά; Αυτή η ουσία, που βρίσκεται στα πιο ποικίλα τρόφιμα της ημέρας μας, είναι υπεύθυνη για πολλά οφέλη για τον οργανισμό, από την τριχοειδή υγεία έως τις λειτουργίες του εγκεφάλου, βοηθώντας στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, για παράδειγμα. Δείτε τη μεγάλη σημασία αυτής της ισχυρής βιταμίνης για εμάς, όπου μπορούμε να την βρούμε και πώς να την προσθέσουμε στη ρουτίνα μας!Γενικά, το φολικό οξύ είναι μια εξαιρετικά σημαντική βιταμίνη για τη σωματική και ψυχική μας ευε\nΠροτεινόμενο προϊόνΕλαφριά στάρπη με ίνες Taeq 200gΈνα τυρί ταιριάζει σχεδόν με τα πάντα, έτσι δεν είναι; Ως εκ τούτου, είναι συχνά μέρος της δίαιτας απώλειας βάρους. Οι ελαφριές, λιτές εκδόσεις, με λιγότερα λιπαρά και θερμίδες, είναι ιδανικές για να συνοδεύουν τις καθημερινές συνταγές. Μάθετε ποιοι τύποι τυριών είναι πιο υγιεινοί και πιο θρεπτικοί για τη διατροφή όσων θέλουν να χάσουν βάρος.Φώτα, αλλά όχι λιγότερο θρεπτικά. Τα λιπαρά τυριά, εκτός από το ότι έχουν χαμηλές ποσότητες λιπών και θερμίδων, είναι ισχ\nΞέρετε τι είναι ή έχετε ακούσει για τους κατασκευαστές τροφίμων; Με τη λειτουργία της δημιουργίας νέων ιστών στο σώμα, είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνες και χρησιμοποιούνται ευρέως στη διατροφή εκείνων που θέλουν να αποκτήσουν περισσότερους μυς - όπως στην περίπτωση πολλών αθλητών - και ακόμη και βοηθούν στην επούλωση του δέρματος. Και μην σταματάτε εκεί: αυξάνουν επίσης την ανοσία και είναι απαραίτητες για τη ρύθμιση του μεταβολισμού. Μάθετε γιατί να τα προσθέσετε στο μενού σας:Ο βελτιωμένος μεταβολισμός, η αυξημένη ανοσία και ο σχηματισμός ιστών συγκαταλέγονται στα οφέλη των κατασκευαστών τροφίμων\nΠροτεινόμενο προϊόνΟλόκληρο σιτάρι quinoa Taeq 200gΤι θα λέγατε να εγκαταλείψετε "! στην υγιεινή διατροφή σας αντικαθιστώντας το άσπρο αλεύρι; Ήρθε η ώρα να καινοτομήσετε στην κουζίνα και να κάνετε κατάχρηση αλεύρι ολικής αλέσεως, σε τελική ανάλυση, υπάρχουν πολλές επιλογές και γεύσεις για να αυξήσετε τις συνταγές σας, ενώ συμπεριλαμβάνετε σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την ημέρα σας. Γνωρίστε 10 αλεύρια που θα ενισχύσουν το φαγητό σας!Τα αλεύρια που παρασκευάζονται από δημητριακά, σπόρους ή ακόμα και φρούτα, είναι καλές εναλλακτικές λύσεις όσον αφορά την εγκατάλειψη του λευκού αλευριού που σχ\nΜπορεί να έχετε ακούσει για τον crudivorism, επίσης γνωστό ως «ζωντανή διατροφή». Είναι ένας τρόπος ζωής βασισμένος στην αποκλειστική κατανάλωση ωμών τροφίμων, που εξασφαλίζει μεγαλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Μόνο, όταν υιοθετήσετε αυτόν τον τύπο τροφής, είναι απαραίτητο να εξαιρέσετε εντελώς τη μαγειρεμένη, ψητή και τηγανισμένη τροφή από τη διατροφή. Μην χρησιμοποιείτε φούρνο ή σόμπα\nΨητό, ψητό, καπνιστό, ωμό ... Πώς προτιμάτε να τρώτε σολομό; Ένα από τα πιο θρεπτικά ψάρια και κατάλληλο για τη διατροφή μας, ο σολομός είναι μια πηγή σημαντικών θρεπτικών συστατικών που βοηθούν στην παροχή ευεξίας και διασφαλίζουν τη σωστή πρόσληψη πρωτεϊνών. Ανακαλύψτε τα οφέλη αυτού του νόστιμου συστατικού και μάθετε τον καλύτερο τρόπο για να το προετοιμάσετε στην καθημερινή σας ζωή.Γνωστός για την ποσότητα των ωμέγα 3, ο σολομός έχει επίσης καλές ποσότητες βιταμι\nΤι θα λέγατε για ένα ψιλοκομμένο μέλι στα φύλλα σαλάτας για καρυκεύματα ή ακόμα και μια κουταλιά της μαρμελάδας στο ψητό κρέας; Μεταξύ των πολλών πλεονεκτημάτων του μελιού, το μεγαλύτερο χαρακτηριστικό του είναι η ευελιξία του, η οποία μπορεί να είναι μέρος πολλών γαστρονομικών συνθέσεων, συμπεριλαμβανομένων των αλμυρών! Η γλυκιά γεύση του προάγει την τέλεια εναρμόνιση στις κοινές προετοιμασίες της καθημερινής ζωής, καθιστώντας τα πιο νόστιμα και θρεπτικά για τους οργανισμούς! Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το μέλι σε αλμυρές συνταγές!Με τη γλυκαντική του δύναμη, το ιδ\nΠόσα ποτήρια νερό πρέπει να πίνω την ημέρα; Δείτε πώς να ενυδατώσετε σωστά\nΘυμήθηκες να πίνεις νερό σήμερα; Εάν η ενυδάτωση είναι συνώνυμη με το να διατηρείτε το σώμα σας ισορροπημένο και να λειτουργεί σωστά, είναι επομένως σημαντικό να γνωρίζετε τις ποσότητες που καταναλώνονται, ειδικά τις θερμότερες ημέρες. Ανακαλύψτε το σωστό μέτρο για να πίνετε νερό, ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός, και γνωρίστε καλές μορφές ενυδάτωσης με άλλα φυσικά και θρεπτικά ποτά.Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμο\nΠηγή ωμέγα 3! Ανακαλύψτε 4 οφέλη του τόνου στη διατροφή μας\nΕκτός από την υπέροχη γεύση, ο τόνος είναι μία από τις τροφές που ενδείκνυται για όσους θέλουν να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Κατ 'αρχάς, είναι πολύ καλό για την καρδιά γιατί είναι πηγή ωμέγα 3 - αλλά δεν σταματά εκεί! Αυτός ο τύπος ψαριού, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορα παρασκευάσματα, αποτελείται επίσης από βιταμίνες Β, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος καθώς είναι πλούσιο σε σίδηρο, ενισχύει το ανοσοποιητ\nΠερισσότερο από την απώλεια βάρους, μια ισορροπημένη διατροφή συνίσταται στο να αφήσουμε το σώμα υγιές, σε καλή κατάσταση λειτουργίας και να τρέφεται, να ενισχύει το σώμα και να καταπολεμά την ανάπτυξη ασθενειών. Αυτό είναι το κύριο επίκεντρο της δίαιτας DASH, ένα σχέδιο διατροφής του οποίου ο κύριος στόχος είναι η πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης μέσω υγιεινών τροφίμων και χωρίς ση\nΛαμβάνεται μέσω της διαδικασίας ζύμωσης - στην οποία χρησιμοποιούνται ευεργετικά βακτήρια στην παραγωγή - το ζυμωμένο γάλα είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό ποτό που βοηθά στην υγεία της εντερικής χλωρίδας. Και ξέρατε ότι μπορείτε να προετοιμάσετε μόνοι σας συνταγές με το συστατικό στο σπίτι; Εδώ, παραθέτουμε τα κύρια οφέλη του γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση και τον τρόπο\nΌσο πιο πολύχρωμο τόσο το καλύτερο! Όταν μιλάμε για υγιεινή διατροφή, τα χρώματα έχουν ισχυρά διατροφικά χαρακτηριστικά για τη ζωή μας. Και, μεταξύ των ομάδων λαχανικών, ο χρωματισμός των τροφίμων είναι ακόμη πιο σημαντικός και περίεργος να γνωρίζουμε τις πηγές που καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση. Ελέγξτε τη σχέση ανάμεσα στο χρώμα και τα θρεπτικά συστατικά των λαχανικών για να συνδυάσετε το μενού σας!Λευκό, μοβ, πράσινο ή κόκκινο ... Τα χρώματα των λαχανικών λένε πολλά γι 'αυτά. Υποδεικνύουν, για παράδειγμα, τη διατροφική ποικιλία και τα οφ\nΤο Tamarind είναι ένας καρπός ασιατικής προέλευσης που φέρνει πολλά οφέλη στο σώμα: είναι μια πηγή ινών, μετάλλων (όπως ο σίδηρος και το ασβέστιο) και βιταμίνες διαφόρων τύπων (του συμπλέγματος Β, Α και Γ), που βοηθούν στην ισορροπία του σώματος. Αλλά το καλύτερο μέρος, εκτός από τα οφέλη, είναι ότι αποδίδει διαφορετικούς τύπους συνταγών και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διαφορετικούς τρόπους στην κουζίνα. Προκειμένου να ανακαλύψετε δ\nΓνωρίζατε ότι το κάσιους είναι ένας ισχυρός σύμμαχος στην καταπολέμηση της αναιμίας; Ίσως έχετε ακούσει ότι οι μπανάνες μπορούν να αποτρέψουν κράμπες ή ότι τα μήλα ρυθμίζουν τη λειτουργία του εντέρου. Αλλά πολλά φρούτα - όπως το κάσιους - καταλήγουν να μένουν εκτός όταν μιλάμε για τα οφέλη για την υγεία τους. Όλα τα φρούτα είναι πολύ σημαντικά τρόφιμα σε μια υγιεινή\nΗ τήρηση του vegan τρόπου ζωής είναι απλούστερη από ό, τι φαίνεται, ξέρετε; Υπάρχει ένα φανταστικό ότι οι συνταγές για χορτοφάγους είναι δυσάρεστες και δύσκολο να προετοιμαστούν. Αλλά αυτή είναι μια πολύ λάθος ιδέα! Για να το αποδείξουμε αυτό, έχουμε αναφέρει 7 γευστικά βίγκαν Εκτός από το ότι είναι νόστιμα, είναι υγιή\nΈχετε ακούσει για καθαρή ετικέτα; Αυτή η τάση, που μπορεί να μεταφραστεί ως "καθαρή ετικέτα", κερδίζει όλο και περισσότερους οπαδούς παγκοσμίως. Η κύρια ιδέα του είναι ότι η συσκευασία των προϊόντων διατροφής είναι σαφέστερη σε σχέση με τα συστατικά που βρίσκονται στη σύνθεσή της, εκτός από το ότι δεν έχουν τεχνητά πρόσθετα.Γιατί να καταναλώνετε προϊόντα καθαρής ετικέταςΟ κύριος λόγος για την υιοθέτηση προϊόντων που είναι γνωστά ως καθαρές ετικέτες είναι ακριβώς η απουσία οποιουδήποτε τύπου χημικού προϊόντος. Γενικά, αυτό μπορεί να φανεί απουσία χρωστικών ή συνθετικών αρωμάτων, αλλά ο σ\nΠροτεινόμενο προϊόνΒιολογικό καλαμπόκι Taeq 500gΤο καλαμπόκι είναι ένα από τα πιο κατάλληλα τρόφιμα για τη διατροφή όσων επιθυμούν να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή για την παροχή αρκετών συγκεκριμένων οφελών για την υγεία! Πλούσιο σε βιταμίνες, ίνες και μέταλλα, βοηθά στον έλεγχο του διαβήτη, στην πρόληψη των πεπτικών ασθενειών, ακόμη και στη θεραπεία της νόσου του Alzheimer και στην πρόληψη του καρκίνου,\nΕπίσης γνωστά ως ελαιώδη φρούτα, τα κάστανα είναι εξαιρετικοί σύμμαχοι στην καταπολέμηση της αϋπνίας και του ελέγχου βάρους. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι πολύ πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως το σελήνιο και η βιταμίνη Ε, και τα δύο με αντιοξειδωτική δράση. Επειδή έχουν μεγάλη ποικιλία σχημάτων και γεύσεων, τα κάστανα θεωρούνται πρακτικά και νόστιμα σνακ, εύκολο να τα βάλεις στην τσάντα για να τα ενσωματώσεις στη ρουτίνα της σύγχρονης ζωής.Ορισμένες μελέτες που πραγμ\nΠροτεινόμενο προϊόνΒιολογικά αυγά Taeq 6 μονάδες"Πλήρες πρωινό". Πόσες φορές δεν ακούμε αυτήν την έκφραση όταν πρόκειται να κλείσουμε διανυκτερεύσεις στο ξενοδοχείο κατά τη διάρκεια των ταξιδιών μας; Λοιπόν, διαφορετική από αυτήν την υπηρεσία που ανακοινώθηκε στα πακέτα του ξενοδοχείου, όταν μιλάμε για υγιεινή διατροφή, το πρωινό, για να είναι πραγματικά πλήρες, πρέπει να πληροί όλες τις απαραίτητες προϋποθέσεις για τη λειτουργική μας διατροφή. Δείτε τι πρέπει να φάμε κατά τη διάρκεια του πρώτου γεύματος της ημέρας για να διατηρήσουμε το σώμα μας ισχυρό και το σώμα μας σε πλήρη εξέλιξη!Ένα πλούσ\nΜάθετε τους πιο συνηθισμένους τύπους καλαμποκιού και τους καλύτερους τρόπους κατανάλωσης\nΠροτεινόμενο προϊόνΒιολογικό καλαμπόκι Taeq 500gΣταματώντας γρήγορα να σκεφτούμε τυπικά πιάτα από τη χώρα μας, είναι εύκολο να παρατηρήσετε τη συνεχή παρουσία καλαμποκιού. Σε τελική ανάλυση, είναι το κύριο συστατικό πολλών γλυκών και σνακ, όπως μανιτάρια, σπιτικά και ποπ κορν. Αλλά έχετε παρατηρήσει ότι αυτές\nΠροτεινόμενο προϊόνΒιολογικό γιαμ Taeq 600g Το φαγητό είναι μια από τις πιο νόστιμες ενέργειες της ζωής, έτσι δεν είναι; Αλλά, τι γίνεται με αυτό το φαγητό που αγαπάμε τόσο άσχημα; Λόγω αμέτρητων παραγόντων, ιδίως απροσεξίας, η τροφική δηλητηρίαση είναι συνέπεια της καθημερινής μας ζωής και πρέπει να αντιμετωπίζεται καλά για να διατηρείται το σώμα καθαρό και υγιές. Για αυτό, υπάρχουν τρόφιμα που βοηθούν, με έναν απλό και φυσικό τρόπο, σε έναν πραγματικό «καθαρισμό» στον οργανισμό μας, όπως τα συστατικά της δίαιτας αποτοξίνωσης.Ειδικά στις θερμότερες εποχές του έτους, όπου, λόγω της έντονης ζέστη\n4 τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να αναπνεύσετε καλύτερα\nΠροτεινόμενο προϊόνΒιολογικό σκόρδο Taeq Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν, αλλά η έλλειψη μιας υγιεινής διατροφής επίσης παρεμβαίνει στην αναπνοή μας. Αν και είναι μια ακούσια δράση του σώματος, η σωστή αναπνοή δεν είναι απλή εργασία. Σε περιόδους χαμηλότερων θερμοκρασιών, όπως τώρα, ο ξηρότερος και πιο μολυσμένος αέρας, εκτός από τα πιο κλειστά περιβάλλοντα, αποτρέπει την καλύτερη διήθηση οξυγόνου στο σώμα, αυξάνοντ\nΔυσανεξία στη γλουτένη; Εναλλακτικές λύσεις για την υγιεινή διατροφή\nΠροτεινόμενο προϊόνΠοτό σόγιας μήλου Taeq 1LΗ γλουτένη είναι μια φυτική πρωτεΐνη που υπάρχει στο σιτάρι, τη σίκαλη, τη βρώμη, το κριθάρι. Συχνά βρίσκονται σε παραδοσιακές συνταγές για κέικ, ψωμιά, μπισκότα, πίτες, ζυμαρικά, μεταξύ άλλων. Στο σώμα των ευαίσθητων ατόμων, η πρόσληψη αυτού του θρεπτικού συστατικού μπορεί να προκαλέσει αντιδράσεις όπως αλλεργίες, διάρροια, δυσκοιλιότητα, εντερική φλεγμονή, μετεωρισμός, κόπωση,\nΜεταξύ των ισχυρότερων διατροφικών συνδυασμών για την υγεία μας, η ένωση φρούτων και δημητριακών είναι ένα από τα αγαπημένα μενού διατροφής. Είτε για πρωινό, για παράδειγμα μέσω των δημητριακών musli, είτε για μικρά γεύματα της ημέρας, καταναλώνοντας αυτά τα παραδοσιακά μπαρ με φρούτα, αυτά τα δύο τρόφιμα, όταν μαζί, βοηθούν μεγάλο μέρος της εργασίας του σώματος, δημιουργώντας περισσότερο θάρρος, διάθεση και καλύτερο αίσθημα σωματικής ευεξίας.Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Carine Rodrigues, η ένωση φρούτων σε δημητριακά είναι ένας τρόπος να αποκτήσετε, σε σύντομο χρονικό διάστημα, μεγάλες ποσότητες\nΓνωρίζετε ότι η γεύση του tutti frutti βρίσκεται σε καραμέλες, τσίχλες και γλειφιτζούρια που μας θυμίζουν αμέσως την παιδική μας ηλικία; Λοιπόν, αν στο παρελθόν χρησιμοποιήθηκε μόνο για να δώσει ευχαρίστηση σε λιχουδιές και «ανακουφιστικά τρόφιμα», σήμερα αυτό το μείγμα φρούτων μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε δίαιτες και σχέδια υγείας που στοχεύουν στην υγεία. Μάθετε πώς αυτή η «έκρηξη γεύσεων» μπορεί εύκολα να προσαρμοστεί στις συνταγές μας, με φυσικό, θρεπτικό και λειτουργικό τρόπο.Παρά το όνομα της ιταλικής καταγωγής, "tutti frutti", είναι η δημιουργία της Βόρειας Αμερικής Ray Motorhead, σ\nΕσείς, που λατρεύετε να περνάτε το Σαββατοκύριακο στην παραλία, σίγουρα έχετε συναντήσει έναν κύκλο φίλων που χτυπούν αυτή τη μπάλα δίπλα στη θάλασσα, σωστά; Το διάσημο altinha, ή altinho, είναι μια παράδοση στα περιθώρια της χώρας που προσθέτει ελεύθερο χρόνο και άσκηση για άνδρες, γυναίκες, ηλικιωμένους και ακόμη και παιδιά. Δείτε πώς αυτό το καλοκαιρινό άθλημα κέρδισε έναν εξαιρετικά ξεχωριστό χώρο στη ζωή των Βραζιλιάνων, τους κανόνες του και τα οφέλη που προσφέρει η πρακτική στην υγεία!Ικανότητα, έλεγχος μπάλας και ισορροπία σώματος σε ένα ομαδικό παιχνίδι για να αφήσετε τ\nΥπάρχουν μερικά λαχανικά που δεν είναι τόσο γνωστά, αλλά πρέπει επίσης να ενσωματωθούν στη διατροφή. Η αντλία, για παράδειγμα, είναι μέρος αυτής της ομάδας και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους - σε σούπες, σαλάτες, μαγειρεμένα ή ωμά, με όποιον τρόπο προτιμάτε. Είναι ένας τύπος φυλλώδους λαχανικού παρόμοιου με το κιχώριο, που προσφέρει πολλές σημαντικές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά για το σώμα. Θέλετε να γνωρίσετε καλύτερα αυτό το λαχανικό; Παρακάτω αναφέρονται τα κύρια οφέλη\nΠαρουσιάζεται στα περισσότερα λαχανικά, η κυτταρίνη είναι μια αδιάλυτη ίνα που (αν και δεν απορροφάται από το στομάχι) βοηθά πολύ στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Διατηρεί τοξικές ουσίες, βοηθά στη λειτουργία της εντερικής διέλευσης (ενεργεί ως φυσικό καθαρτικό και αυξάνει το κέικ κοπράνων, για παράδει\nΣυνταγές με τιλάπια: 6 υγιεινές επιλογές για να απολαύσετε αυτό το ψάρι για μεσημεριανό γεύμα\nΜεταξύ των διαφορετικών τύπων ψαριών, η τιλάπια αξίζει μια ιδιαίτερη έμφαση στη διατροφή μας. Εξαιρετικά νόστιμο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους σε καθημερινή βάση, συνοδεύοντας εκλεπτυσμένα και πολύ θρεπτικά πιάτα. Ανακαλύψτε τα οφέλη αυτού του φαγητού και μάθετε πώς να το απολαμβάνετε σε ένα υγιεινό και νόστιμο γεύμα καθημερινά.Με πολύ χαμηλή ποσότητα θερμίδων, το φιλέτο τιλάπια παρουσιάζει ένα οπλοστάσιο θρεπτικών\nΓνωρίζατε ότι υπάρχουν περισσότεροι από ένας τύποι pitaya εκτός από αυτόν που συνήθως πωλείται στην αγορά; Τα κόκκινα φρούτα με πράσινες αγκάθια - στοργικά γνωστά ως φρούτα δράκου - μπορούν επίσης να έχουν μια κίτρινη φλούδα (λιγότερο κοινή έκδοση του pitaya) ή ακόμη και ένα ροζ εσωτερικό. Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο για να μάθετε τι είδους pitaya είναι και πώς διαφέρουν!Οι τύποι pitaya διαφέρουν ανάλογα με το χρώμα των φρούτωνΣε αντίθεση με ό, τι πιστεύουν ορισμένοι, η γλυκιά γεύση και η χαρακτηριστική υφή\nΠροτεινόμενο προϊόνΒιολογικά αυγά Taeq 6 μονάδεςΕξάλλου, τα αυγά είναι καλά ή κακά για τον οργανισμό μας; Αυτή είναι μια επαναλαμβανόμενη ερώτηση και, κάθε μέρα, εμφανίζεται νέα έρευνα για το θέμα. Επί του παρόντος, η συναίνεση είναι ότι η τροφή, μια πηγή πολλών θρεπτικών ουσιών, είναι πράγματι ευεργετική για την υγεία, αλλά αυτό εξαρτάται, φυσικά, από\nΕάν φιλοσοφούμε λίγο για τη σημασία της τέχνης στη ζωή, η μουσική μπορεί να θεωρηθεί soundtrack που σηματοδοτεί στιγμές, μεταφέρει αναμνήσεις και διασχίζει γενιές. Είτε πρόκειται για έναν ήρεμο ρυθμό, για να χαλαρώσετε και να βοηθήσετε να προβληματιστείτε, ή πιο ταραγμένοι, να χορέψετε και να τραγουδήσετε δυνατά, η μουσική έχει τη δύναμη να αναδείξει τα συναισθήματά μας. Ως εκ τούτου, το μουσικό γούστο μπορεί να επισημάνει υπέροχα χαρακτηριστικά του ποιοι είμαστε και των προσωπικοτήτων μας.Είτε ποπ, ροκ, ρέγκα, κλασική ή MPB μας, η μουσική είναι μια διαχρονική τέχνη που συνδέει τα γούστα και τα\nΑπολαμβάνοντας τις καλοκαιρινές διακοπές για να συγκεντρώσετε φίλους και να εξασκηθείτε σε ομαδικά αθλήματα που όλοι αρέσουν μπορεί να είναι μια από τις πιο διασκεδαστικές προτάσεις για την ευημερία του σώματός μας στην πιο καυτή σεζόν του έτους! Είτε βρίσκεστε στην παραλία, σε κλαμπ, πάρκα ή ακόμα και στους δρόμους, οι υπαίθριες σωματικές δραστηριότητες, μαζί με τους φίλους σας βοηθούν να καλύψετε και να απολαύσετε ό, τι μπορούν να μας προσφέρουν οι\nΞέρετε ποιο είναι το pH; Το ακρωνύμιο που σημαίνει «δυναμικό υδρογόνου», είναι ζωτικής σημασίας για την υγιή λειτουργία του σώματός μας και η ισορροπία του μπορεί να μας απαλλάξει από διάφορες ασθένειες. Δεν είναι περίεργο το γεγονός ότι οι δίαιτες αλκαλοποίησης είναι αποδεικτικές. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη της διατήρησης μιας δίαιτας εστιασμένης στο ιδαν\nΠροκαλείται από έναν ιό arbovirus που μεταδίδεται από το δάγκωμα του κουνουπιού Aedes aegypti , ο δάγκειος πυρετός είναι μια μολυσματική ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπιστεί σοβαρά. Προκαλεί συμπτώματα όπως πυρετό, μυϊκό πόνο, ημικρανίες, έλλειψη όρεξης, κακουχία και μπορεί να έχουν διαφορετικά επίπεδα σοβαρότητα\nΠροτεινόμενο προϊόνΒιολογική γλυκοπατάτα Taeq 600gΠατατάκια ... Δύσκολο να αντισταθείς, έτσι δεν είναι; Ένα από τα πιο καταναλώσιμα τρόφιμα στον κόσμο και ένα κλασικό σύμβολο σνακ, ωστόσο, πάντα αντιμετωπίζονταν ως «κακός» διατροφής. Τα καλά νέα για τους λάτρεις αυτής της απόλαυσης είναι ότι η διατροφική επιστήμη δείχνει το αντίθετο. Παρασκευάστηκε με τον σωστό τρόπο και δοκιμάστηκε μέτρια, μια μελέτη έδειξε ότι οι τ\nΓιαμ και γλυκοπατάτες: δύο ρίζες που βρίσκονται εύκολα σε εκθέσεις και σούπερ μάρκετ, συχνά μπερδεμένες και πολύ θρεπτικής αξίας! Εάν κάποιο από αυτά δεν είναι ακόμη μέρος της διατροφής σας, τώρα είναι η ώρα να το αλλάξετε. Ανήκει στην κατηγορία των κονδύλων, και τα δύο τρόφιμα είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, αλλά έχουν διαφορές στη διατροφική αξία και στην ποσότητα των θερμίδων. Και αν διαβάσετε αυτό τ\nΌταν μιλάμε για βλαστούς μπαμπού, δεν είναι πολύ δύσκολο να φανταστεί κανείς ένα panda που τρέφεται κάπου στο εσωτερικό της Κίνας. Αλλά μην νομίζετε ότι αυτός ο τύπος γεύματος είναι αποκλειστικός σε αυτές τις αρκούδες ή ακόμη και στους Κινέζους, καθώς μπορεί επίσης να υπάρχει στη διατροφή σας. Στην πραγματικότητα, τα οφέλη των βλαστών μπαμπού είναι πολλά, γι 'αυτό είναι πολύ ευπρόσδεκτο να αρχίσετε να τα καταναλώνετε. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα πλεονεκτήματά του και πώς να το προετοιμάσετε; Τότε ρίξτε μια ματιά:Το μπα\nΠροτεινόμενο προϊόνΒιολογικό λευκό μανιτάρι shimeji Taeq 150gΟρυκτά άλατα. Μεταξύ όλων των σημαντικών ομάδων τροφίμων για τη ζωή μας, αυτή η οικογένεια θρεπτικών ουσιών είναι μια από τις πιο εκτεταμένες και ισχυρές από όλες, τελικά, υπάρχουν 12 στοιχεία που, με διαφορετικούς τρόπους, ωφελούν πλήρως την υγεία μας. Μάθετε περισσότερα για καθεμία από αυτές τις ουσίες, τις ιδιαιτερότητές τους και πού μπορούμε να τις βρούμε στα τρόφιμα!Τα 12 στοιχεία της οικογένειας ορυκτών είναι: μαγνήσιο, ασβέστιο, ψευδάργυρος, σελήνιο, θείο, χρώμιο, χαλκός, βανάδιο, βόριο\nΛειτουργικοί χυμοί: 7 συνταγές που μπορείτε να ετοιμάσετε και να πάρετε ανά πάσα στιγμή\nΕίτε σε ζέστη ή κρύο, ένας χυμός φρούτων πηγαίνει πάντα πολύ καλά οποιαδήποτε στιγμή του έτους. Αλλά, εκτός από τη γεύση, είναι πολύ καλό όταν ένα ποτό καταφέρνει να είναι λειτουργικό - δηλαδή, νόστιμο και ακόμα καλό για την υγεία. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι λειτουργικοί χυμοί είναι περίπλοκοι να παρασκευαστούν ή ότι εξυπηρετούν μόνο άτομα που κάνουν ειδική διατροφή ή ασκούν σωματική δραστηριότητα. Αυτός εί\nΠροτεινόμενο προϊόνΒιολογική μελιτζάνα Taeq 600gΗ Κυριακή είναι οικογενειακό γεύμα! Η παράδοση σχεδόν σε όλο τον κόσμο, η επανένωση των πατέρων, των μητέρων, των θείων, των θείων, των παππούδων, των παππούδων, των ξαδέρφων και των αδελφών, όλα στο τραπέζι, είναι συνώνυμη με ευχάριστες στιγμές, πολλές συζητήσεις και, φυσικά, υπέροχα πιάτα για γεύση! Και, για να κάνουμε αυτήν τη συνάντηση ακόμη καλύτερη, πώς να προετοιμάσεις ένα πιο υγιεινό και πιο θρεπτικό μενού; Είτε πρόκειται για τα διάσημα ζυμαρικά είτε για μπάρμπεκιου στην αυλή, υπάρχουν πάντα τρόποι να επιλέξετε εκδόσεις που είναι πιο ευεργε\nΠαραδοσιακό, ελαφρύ, διατροφή ή αλατισμένο granola: οι διαφορετικές εκδόσεις των δημητριακών συνήθως συνδυάζονται με διαφορετικούς τύπους συνταγών. Τι θα λέγατε, για παράδειγμα, να ετοιμάσετε ένα νόστιμο κούνημα μπανάνας με κανονικό granola για να φέρετε το πρωινό σας με γρήγορο στυλ; Ή μάλλον: έχετε σκεφτεί ποτέ να μάθετε πώς να φτιάξετε μια σπιτική μπάρα δημητριακών με μηδενική ζάχαρη 100%; Εάν η απάντηση είναι όχι, γνωρίζετε ότι οι συνταγές granola είναι άφθονες - και, σε αντίθεση με αυτό που φαίνεται, συνήθως δεν έχουν κανένα μυστήριο. Ρίξτε μια ματιά στις 4 προτάσεις που χωρίσαμε και μάθετε\nΤροφή και υγεία: Ποια είναι τα βασικά θρεπτικά συστατικά για τη ζωή μας;\nΜιλώντας για την υγιεινή διατροφή, η σημασία της τακτικής πρόσληψης ορισμένων θρεπτικών ουσιών για το σώμα μας, είναι κάτι περισσότερο από γνωστό, ειδικά με την ποσότητα πληροφοριών και ερευνών στην περιοχή, ωστόσο, αυτό που πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν αμφιβολίες είναι πώς να τα αποκτήσουν οφέλη στην καθημερινή ρουτίνα. Η γνώση των τροφίμων που τρώμε είναι απαραίτητη για την κατανόηση των λόγων για τους οποίους κάθε συστατικό μπορεί να ικανοποιήσει τις δικές μας ανάγκες.Η επιλογή μιας υγιεινής διατροφής είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε τα απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά γι\nΘεωρείται ως superfood, η καρύδα είναι ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα που υπάρχουν. Είναι πλούσιο σε σημαντικά μέταλλα όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, χαλκό, σίδηρο και μαγγάνιο, είναι μια πηγή βιταμινών συμπλέγματος Β (Β1, Β2 και Β5), Α, Γ και Ε - που δίνουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες στα τρόφιμα - και επίσης έχει βακτηριοκτόνο δράση , αντιιικά και αντιφλεγμονώδη στο σώμα. Δηλαδή, η κατανάλωση συνταγών με τα φρούτα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απολαύσετε τα οφέλη του! Ως εκ τούτου, έχουμε χωρίσει 4 συνταγές με φρέσκια τριμμένη καρύδα που είναι υπερφυσικές και πρέπει να αποτελούν μέρος του καθημε\nΗ ρουτίνα διατροφής επηρεάζει άμεσα τη λειτουργία του εντέρου, ξέρετε; Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνετε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες και που βοηθούν στην εντερική διέλευση. Η δυσκοιλιότητα, για όσους δεν το γνωρίζουν, είναι ένα πρόβλημα στο έντερο που προκαλεί δυσκοιλιότητα (δυσκολία στην εκκένωση) και πρέπει να αντιμετωπιστεί μακρ\nΠρέπει να εμφανίζονται και να ακολουθούνται καλά παραδείγματα. Γνωρίζουμε ήδη για τη θεραπευτική δύναμη της τροφής και την επίδραση της φύσης στη ζωή μας - τη λεγόμενη θρεπτική ουσία - ωστόσο, όταν η θεωρία γίνεται πρακτική, είναι πάντα σημαντικό να τονίσουμε ότι είναι δυνατόν να ζήσουμε χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Το καλύτερο παράδειγμα της ιατρικής ισχύος της βιοδραστικής διατροφής συνέβη πρόσφατα στην Πολωνία και διαδίδεται σε όλο τον κόσμο. Η φωτογράφος Ullenka Kaczmarek, βλέποντας την κόρη της Maya, μόλις 9 ετών, να αναπτύξει μια δερματική ασθένεια που ονομάζεται\nΗ μέρα ξεκινά καλά όταν τρώμε καλά! Μερικές φορές, λόγω της βιασύνης της καθημερινής ζωής, το σημαντικό μας πρωινό καταλήγει να γίνει μονότονη ρουτίνα, ωστόσο, λόγω των βασικών εντολών της υγιεινής διατροφής, είναι απαραίτητο να δώσουμε περισσότερο χρόνο στα γεύματά μας και, κυρίως, να αλλάξουμε το μενού και να αφήσουμε το ομοιότητα! Επομένως, σας παρουσιάζουμε έξι υγιεινά ποτά για να αυξήσετε την πρωινή σας ενέργεια, με νόστιμο και πιο θρεπτικό τρόπο.Δεν ξεκινούν όλοι πεινασμένοι την ημέρα, οπότε τα ποτά στο πρωινό είναι εξαιρετικές επιλογές για να συμπληρώσουν το πρώτο σας γεύμα, καθώς είναι ε\nΠοιος δεν θέλει να κάνει ένα καλό μασάζ; Δεν υπάρχει τίποτα πιο ευχάριστο από το να χαλαρώνεις το σώμα σου, τους μυς σου, τόσο άγχος και εξάντληση από τη φασαρία της καθημερινής ζωής. Ανεξάρτητα από την τεχνική, η πρακτική βοηθά στην ανακούφιση των τοπικών εντάσεων και του πόνου, εκτός από την εξασφάλιση ευεξίας, τη βελτίωση της\nΚαταλαβαίνετε τη συσκευασία τροφίμων; Εκτός από την ημερομηνία λήξης, πολλές άλλες σημαντικές πτυχές σχετικά με την ποιότητα του προϊόντος παρουσιάζονται στις ετικέτες, αλλά σπάνια παρατηρούνται από εμάς. Ως εκ τούτου, το διατροφικό πλαίσιο είναι η κύρια βοήθεια για τον καταναλωτή να βρει την καλύτερη επιλογή για κατανάλωση. Κατανοήστε πώς λειτουργεί αυτός ο πίνακας και πόσο\nΠροτεινόμενο προϊόνΝερό καρύδας Taeq 200mlΤι γίνεται με ένα φρέσκο γάλα καρύδας; Μεταξύ των απίστευτων γαστρονομικών δυνατοτήτων που διαθέτει αυτό το νόστιμο τροπικό φρούτο, η χρήση τροφής ως γάλα είναι μια άλλη υγιεινή εναλλακτική λύση για την αύξηση της καθημερινής διατροφής μας με μεγάλη γεύση και θρεπτικά συστατικά. Ευπροσάρμοστο και εξαιρετικά λειτουργικό, το γάλα καρύδας είναι μια από τις πιο συνιστώμενες εκδόσεις για άτομα που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Ανακαλύψτε άλλες ευεργετικές δυνάμεις αυτού του ποτού για τη ζωή μας!Το γάλα καρύδας είναι ένα είδος φυτικού γάλακτος, φτ\nΠροτεινόμενο προϊόνΑπολυμαντική οργανική ρόκα Taeq 150gΣτην αναζήτηση ποιότητας ζωής, μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι μια από τις πιο σημαντικές στάσεις στη διαδικασία διατροφής. Μεταξύ των γευμάτων και των σνακ είναι μια πρόκληση να μην σνακ σε μεταποιημένα τρόφιμα. Για εκείνους που δεν έχουν χρόνο και θέλουν να φροντίσουν τον εαυτό


2ο ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΚΟΥΚΛΟΘΕΑΤΡΟΥ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΤΟ ΜΥΛΟ ΤΟΥ ΠΑΠΠΑ - Paidis.com\n18/05/2016 Paidis.com ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ 0\nΗ Αντιδημαρχία Πολιτισμού & Επιστημών Δήμου Λαρισαίων και o Δημοτικός Κουκλοθίασος «Τιριτόμπα – Κώστας Χατζηανδρέου-Σοφία Φουτζοπούλου», διοργανώνουν το 2ο Φεστιβάλ Κουκλοθεάτρου Λάρισας, από τις 24 έως 29 Μαΐου στο Μύλο του Παππά.\nΤο Φεστιβάλ είναι αφιερωμένο στη μνήμη των δημιουργών του Δημοτικού Κουκλοθίασου, που στο παρελθόν συμμετέχοντας σε ελληνικά και διεθνή Φεστιβάλ Κουκλοθεάτρου, τίμησαν την πόλη μας με βραβεία και διακρίσεις.\nΠεριλαμβάνει παραστάσεις κουκλοθεάτρου στο Κουκλοθέατρο στο Μύλο, παραστάσεις δρόμου στον προαύλιο χώρο του Μύλου, κουκλοθέατρο για ενήλικες, αφηγήσεις παραμυθιών και εργαστήρια κατασκευής κούκλας στο Μουσείο Κούκλας, show με σαπουνόφουσκες, κουκλοθεατρικές παραστάσεις μαθητών,\nπαιχνίδια δρόμου, βιωματικό σεμινάριο ψυχοθεραπείας με βασικό εργαλείο την κούκλα και αυτοσχέδια κουκλοθεατρικά παιχνίδια των μαθητών του εργαστηρίου κατασκευής και εμψύχωσης κούκλας «Τιριτόμπα» με τους επισκέπτες.\nΠαράλληλα με τις παραστάσεις, στον ισόγειο χώρο του κεντρικού κτηρίου του Μύλου, θα πραγματοποιηθεί έκθεση κούκλας αφιερωμένη στους δημιουργούς του Δημοτικού Κουκλοθίασου Τιριτόμπα, Κώστα Χατζηανδρέου και Σοφία Φουτζοπούλου, με παράλληλη προβολή βίντεο από το αρχείο του Κουκλοθίασου.\nΤο αναλυτικό πρόγραμμα του Φεστιβάλ θα αναρτηθεί τις επόμενες μέρες.\nΣΚΛΗΡΑΙΝΟΥΝ ΤΗ ΣΤΑΣΗ ΤΟΥΣ ΟΙ ΔΙΚΗΓΟΡΟΙ ΤΗΣ ΛΑΡΙΣΑΣ


Εντός 5 ημερών οι αιτήσεις των υποψηφίων των Πανελλαδικών 2020 της Κισάμου για το ειδικό ποσοστό θέσεων στην Τριτοβάθμια εκπαίδευση – ΝΕΟΙ ΟΡΙΖΟΝΤΕΣ\n6 Οκτωβρίου 2020 00:47\nΔημοσιεύθηκε τη Δευτέρα 5/10 και σε ΦΕΚ η υπουργική απόφαση (Υ.Α. Φ.253.2/ 128348/A5/ΦΕΚ 4331 τ.Β. 5.12.2020) με την οποία καθορίζονται η διαδικασία καθώς και οι περιοχές των οποίων, εξαιτίας φυσικών καταστροφών, οι μαθητές εντάσσονται στο ειδικό ποσοστό για εισαγωγή στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση. Όπως είχε ήδη ανακοινωθεί και από τον υφυπουργό Παιδείας κ. Διγαλάκη, το ακαδημαϊκό έτος 2020-2021 για τους μαθητές της τελευταίας τάξης και τους αποφοίτους Γενικών και Επαγγελματικών Λυκείων\nβ) του Δήμου Κισσάμου\nπου έχουν πληγεί εξαιτίας φυσικών καταστροφών και οι οποίοι υπέβαλαν αίτηση – δήλωση και συμμετείχαν στις πρώτες μετά το συμβάν πανελλαδικές εξετάσεις που διεξήχθησαν τον Ιούνιο του 2020, δίνεται ειδικό ποσοστό επιπλέον θέσεων καθ’ υπέρβαση του αριθμού εισακτέων σε Σχολές, Τμήματα και εισαγωγικές κατευθύνσεις των Α.Ε.Ι. και των Ανώτατων Εκκλησιαστικών Ακαδημιών (Α.Ε.Α.). Επισημαίνεται ότι στις θέσεις αυτές δεν προβλέπονται θέσεις των ένστολων τμημάτων (στρατιωτικές σχολές, αστυνομία, λιμενικό κ.α.).\nΣύμφωνα με την Υ.Α.\n*Ο αριθμός θέσεων που αποδίδεται στους υποψηφίους των περιοχών αυτών σε Σχολές, Τμήματα και εισαγωγικές κατευθύνσεις των Α.Ε.Ι. και των Ανώτατων Εκκλησιαστικών Ακαδημιών (Α.Ε.Α.) είναι :\n-Για τους υποψηφίους των πανελλαδικών εξετάσεων των Ημερήσιων ΓΕΛ με το Νέο Σύστημα Εισαγωγής, αποδίδεται ποσοστό 0,12% καθ΄ υπέρβαση του αριθμού εισακτέων\n-Για τους υποψηφίους των πανελλαδικών εξετάσεων των Ημερήσιων ΓΕΛ με τους όρους, προϋποθέσεις, εξεταστέα ύλη και διαδικασίες που ίσχυσαν το σχολικό έτος 2018-2019 (Παλαιό Σύστημα), αποδίδεται ποσοστό 0,04% καθ΄ υπέρβαση του αριθμού εισακτέων\n-Για τους υποψηφίους των πανελλαδικών εξετάσεων των ημερήσιων ΕΠΑΛ αποδίδεται ποσοστό 0,23% καθ΄ υπέρβαση του αριθμού εισακτέων\nΚατά τον προσδιορισμό των θέσεων που αντιστοιχούν στα ποσοστά που αναφέρονται στις ανωτέρω περιπτώσεις γίνεται στρογγυλοποίηση στην αμέσως επόμενη ακέραιη μονάδα, αν προκύπτει δεκαδικό υπόλοιπο ίσο ή μεγαλύτερο από το μισό της ακέραιης μονάδας. Αν το δεκαδικό υπόλοιπο είναι μικρότερο από το μισό της ακέραιης μονάδας, δεν λαμβάνεται υπόψη, εκτός εάν μηδενίζεται η θέση, οπότε γίνεται στρογγυλοποίηση στην ακέραιη μονάδα, ώστε σε κάθε περίπτωση να υπάρχει μία τουλάχιστον θέση για κάθε Σχολή ή Τμήμα ή Εισαγωγική Κατεύθυνση.\n*Οι δικαιούχοι υποψήφιοι των περιοχών αυτών αν θέλουν να διεκδικήσουν μία από τις προβλεπόμενες θέσεις θα πρέπει να υποβάλλουν στη Διεύθυνση Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Χανίων εντός πέντε (5)εργάσιμων ημερών από την έκδοση της Υ.Α. (αναμένεται διευκρινιστική εγκύκλιος για να καθορισθεί αν η τελευταία ημέρα θα είναι η 12η ή 13η Οκτωβρίου) :\n-Αίτηση –Υπεύθυνη δήλωση με την οποία θα δηλώνει ο υποψήφιος την πρόθεση του για την υπαγωγή του στο ειδικό ποσοστό, καθώς και τα πλήρη στοιχεία του και τον κωδικό υποψηφίου με τον οποίο συμμετείχε στις πανελλαδικές εξετάσεις 2020.\n-Βεβαίωση του Διευθυντή της σχολικής μονάδας στην οποία φοιτούσε και είχε υποβάλει ο υποψήφιος την Αίτηση– Δήλωση για συμμετοχή στις πανελλαδικές εξετάσεις.\n*Η επιλογή για τις καθ΄ υπέρβαση του αριθμού εισακτέων προβλεπόμενες θέσεις, γίνεται με βάση τη δήλωση προτίμησης στο μοναδικό μηχανογραφικό δελτίο (Μ.Δ.) που έχει ήδη καταθέσει ο δικαιούχος υποψήφιος κατά την κανονική περίοδο κατάθεσης των ηλεκτρονικών Μ.Δ.\n*Προϋπόθεση για την επιλογή είναι οι υποψήφιοι να έχουν επιτύχει συνολικό αριθμό μορίων τουλάχιστον ίσο του εβδομήντα τοις εκατό (70%) του αριθμού των μορίων που πέτυχε ο τελευταίος επιτυχών της κατηγορίας τους στη συγκεκριμένη Σχολή ή Τμήμα κατά το ίδιο ακαδημαϊκό 2020-21 (δείτε εδώ τις βάσεις και τον αριθμό των διαθέσιμων θέσεων του ακαδημαϊκού έτους 2020-2021 για ΕΠΑΛ και για ΓΕΛ ΝΕΟ, ΓΕΛ ΠΑΛΑΙΟ).\n*Οι επιτυχόντες για την ειδική αυτή κατηγορία θέσεων, στην περίπτωση που είναι ήδη εγγεγραμμένοι σε άλλη Σχολή, μπορούν να επιλέξουν αν θα παραμείνουν στην αρχική Σχολή επιτυχίας τους ή αν θα διαγραφούν από αυτή και θα εγγραφούν στην τελική Σχολή επιτυχίας της ειδικής αυτής περίπτωσης.\nΔιευθυντής ΕΠΑΛ Κισάμου – Μητροπολίτης Ειρηναίος Γαλανάκης