Πως θα χάσουμε τα κιλά των εορτών Νο2 | Logodiatrofis.gr - Το Νο1 site Διατροφής και Υγείας\nΠως θα χάσουμε τα κιλά των εορτών Νο2\nΟι γιορτές σιγά- σιγά φεύγουν αλλά κάποια περιττά κιλά όχι.\nΤα γρήγορα θεαματικά αποτελέσματα που προκύπτουν από ανορθόδοξες δίαιτες μπορεί να σας ανεβάσουν πρόσκαιρα την ψυχολογία όμως να ξέρετε ότι κατά κανόνα ακολουθούνται από γρήγορη επίσης θεαματική επανάκτηση του βάρους!\nΗ μείωση του μεταβολισμού μετά την αρχική απώλεια κιλών δυσχεραίνει την περαιτέρω απώλεια βάρους και οδηγεί στη γρήγορη επανάκτηση βάρους.\nΕάν θεωρείτε ότι εσείς χρειάζεστε λίγη περισσότερη πειθαρχεία , ακολουθήστε τις παρακάτω 10+5 συμβουλές:\n1. Τα κιλά των εορτών είναι προσωρινά, δεν έχουν αφομοιωθεί στο σώμα σας και μπορείτε εύκολα και γρήγορα να απαλλαγείτε από αυτά\n2. Επιστροφή στην ισορροπημένη διατροφή:\nο πρωινό διεγείρει τον μεταβολισμό και εφοδιάζει τον σώμα με ενέργεια, ώστε να ανταπεξέλθει στις δραστηριότητες. Η αποκατάσταση της περιόδου νηστείας που αντιμετώπισε ο οργανισμός κατά την διάρκεια του ύπνου είναι το σημείο κλειδί στην τόνωση του μεταβολικού ρυθμού.\n3. όταν μένετε νηστικοί, τα επίπεδα σακχάρου σας μειώνονται με αποτέλεσμα να αναζητάτε γρήγορη τόνωση και ενέργεια. Να έχετε πάντα μαζί σας σνακ χαμηλών θερμίδων και λίπους όπως είναι οι μπάρες δημητριακών ολικής αλέσεως, οι ρυζογκοφρέτες, τα cream crackers σίκαλης, φρούτα, χυμοί, μπισκότα πολυδημητριακών.\n4. Καταναλώνετε άφθονα φρούτα, τα οποία περιέχουν φυσικά σάκχαρα ικανά να αναπληρώσουν την τάση σας για γλυκό.\n5. Υγιεινές προστάσεις αντί για γλυκό που μπορείτε να καταναλώνετε καθημερινά:\n• Μια δροσερή φρουτοσαλάτα με ποικιλία φρούτων μέλι, κανέλα και ξηρούς καρπούς,\n• Γιαούρτι με φρούτα, μέλι και ξηρούς καρπούς ή μαρμελάδα ή γλυκό κουταλιού\n• Μπάρα δημητριακών ολικής αλέσεως με φρούτα ή με σοκολάτα, ή αποξηραμένα φρούτα,\n• 1-2 μπισκότα τύπου πτι-μπερ ολικής αλέσεως ή 2 μπισκότα χωρίς ζάχαρη ή πολυδημητριακά μπισκότα.\n6. Πίνουμε καθημερινά 2 ποτήρια πράσινο τσάι με διπλάσια περιεκτικότητα σε κατεχίνες, που συμβάλλει στην αύξηση του μεταβολισμού και στη μείωση της αποθήκευσης λίπους στην κοιλιά.\n7. Όποτε έρχεστε αντιμέτωποι με ένα πολύ ελκυστικό φαγητό να καταναλώνετε ένα μικρό μέρος από αυτό. Ελαττώστε το αίσθημα της πείνας, τρώγοντας ένα μικρό, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και θερμίδες μικρογεύμα, όπως φρούτο ή σαλάτα. Το αίσθημα της πείνας μπορεί να σας κάνει περισσότερο λαίμαργου.\n8. Μην τσιμπολογάτε ό,τι βρίσκετε μπροστά σας. Φροντίστε πάντως μεγάλο μέρος του να καταλαμβάνουν τρόφιμα υγιεινά, εύγευστα και ολιγοθερμιδικά, όπως είναι τα βραστά ή φρέσκα λαχανικά, τα τυριά με χαμηλά λιπαρά κλπ.Όταν διασκεδάζετε, επιλέξτε τα γεύματα με τις λιγότερες θερμίδες και λιπαρά.\n9. Μην υποβάλλεται τον εαυτό σας σε μια ολοήμερη αφαγία έως την ώρα του επικείμενου δείπνου ώστε να φάτε υποτιθέμενα ελευθέρα ότι επιθυμείτε, γιατί τρώτε περισσότερο με λαιμαργία και ο οργανισμός υποβάλλεται σε ένα ΄΄μεταβολικό σοκ΄΄.\n10. Αυξήστε τη φυσική δραστηριότητα (καθημερινά 30 λεπτά γρήγορο περπάτημα), έστω και λίγο. Ακόμη και ένας περίπατος μπορεί να σε βοηθήσει. Μόνο το περπάτημα θα σε βοηθήσει να τονώσεις τον μεταβολισμό σου και να επαναφέρεις τις καύσεις σε φυσιολογικά επίπεδα.\n11. Απόφυγε πλήρως κάθε κατανάλωση fast-food. Καιρός να έρθεις ξανά σε επαφή με την κουζίνα σου. Μην ξεχνάς πως κάτι τέτοιο θα σε ωφελήσει και οικονομικά.\n12. Το γεύμα προ-ύπνου, να περιλαμβάνει 1 φρούτο και τουλάχιστον 3 ποτήρια νερό. Κι αυτό γιατί το νερό βοηθά τον οργανισμό να αποβάλλει τις τοξίνες πιο εύκολα.\n13. Μην πίνετε θερμίδες. Τα γλυκά ροφήματα (π.χ.σοκολάτα) προσθέτουν κενές θερμίδες στην καθημερινότητα μας. Επιπλέον, τα ροφήματα δεν προκαλούν τον κορεσμό που προκαλεί μία στερεά τροφή, με αποτέλεσμα να μην καλύπτουν το αίσθημα της πείνας. Πιείτε άφθονο νερό αντί για τα παραπάνω, προσπαθώντας να έχετε πάντα ένα μπουκαλάκι νερό δίπλα σας για να το θυμάστε ευκολότερα.\n14. Μειώστε τις μερίδες του μεσημεριανού και του βραδινού τουλάχιστον κατά 1/3 και προσπαθείστε να προσλάβετε πιο ορθολογικά της ημερήσιες θερμίδες σε μικρά και συχνά γεύματα. Να τρώτε αργά και να σταματάτε μόλις νιώθετε το αίσθημα του κορεσμού.\n15. Για το διάστημα, το οποίο θα πρέπει να τηρήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής με στόχο την μείωση του πλεονάζοντος σωματικού βάρους, θα πρέπει να μεταβάλλεται πέραν των διατροφικών προτιμήσεων σας και τις συνήθειες σας.


Τραγωδία στη Ρόδο: Αυτά είναι τα θύματα του δυστυχήματος - Έπεσαν από ύψος ... | Ελλάδα Ειδήσεις\nΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM published 30 Οκτ. 20 (11:57)\nΣοκαρισμένη είναι η κοινή γνώμη από την τραγωδία στη Ρόδο που κόστιζε τη ζωή σε δύο ανήλικα παιδιά και άφησε ακόμα ένα να παλεύει για τη ζωή του. Από το τραγικό δυστύχημα έχασαν τη ζωή τους η 15χρονη Τζέσικα Χέις και ο 13χρονος ξάδελφος της Μάικλ Κόνελι ενώ μάχη για τη ζωή του δίνει ο αδερφός του 13χρονου, ο 15χρονος Τζέιμς Κόνελι που τραυματίστηκε σοβαρά.\nΟι μαρτυρίες για το τραγικό δυστύχημα σοκάρουν. Αυτόπτης μάρτυρας που μίλησε σε βρετανικά ΜΜΕ αναφέρει ότι τα παιδιά έπεσαν από ύψος περίπου 120 μέτρων στα βράχια, κάνοντας γνωστό ότι "βλέπαμε ένα αλεξίπτωτο ανεξέλεγκτο με αυτό τον καιρό και θεωρήσαμε ότι είναι κάποιος που κάνει ακροβατικά".\n"Όταν διαπιστώσαμε ότι από πίσω ακολουθεί ένα ταχύπλοο έχοντας αναπτύξει μεγάλη ταχύτητα και τον χειριστή του να έχει αφήσει το τιμόνι για να πιάσει το σκοινί από το αλεξίπτωτο καταλάβαμε ότι κάτι κακό συμβαίνει", αποκάλυψε μιλώντας για το τραγικό περιστατικό.\nΣυγκλονίζουν οι γονείς: Δεν μας έλεγαν ότι τα παιδιά είναι νεκρά\nΟι γονείς των αδικοχαμένων παιδιών βρίσκονται σε κατάσταση σοκ. Ο πατέρας της κοπέλας που βρήκε τραγικό θάνατο, Τόνι Χέις, καταγγέλλει στη βρετανική εφημερίδα Sun ότι οι γιατροί του νοσοκομείου στη Ρόδο δεν τους έλεγαν για πολλές ώρες ότι τα δύο από τα τρια παιδιά είναι νεκρά.\n"Το μόνο που ξέραμε στην αρχή ήταν ότι ο Τζέιμς ήταν σε χειρότερη κατάσταση και ότι ο Μάικλ και η Τζέσικα είχαν μικροτραυματισμούς και κατάγματα. Μετά από τέσσερις ώρες ήρθε μια νοσοκόμα και μας είπε ότι τα δύο παιδιά είχαν πεθάνει χωρίς καθόλου τρόπο. Στο βλέμμα της δεν υπήρχε καμία ενσυναίσθηση, σχεδόν μας το φώναξε", δήλωσε σοκαρισμένος.\nΌπως αναφέρει η Daily Mail που επικαλείται μαρτυρίες των γονέων, η αστυνομία δεν τους είχε πει τίποτα κατά τη διάρκεια της παραμονής του στο νοσοκομείο και μετά από κάποιες ώρες το μόνο που πήγαν να πάρουν τα διαβατήρια των παιδιών για να αναγνωρίσουν τα πτώματα. Παράλληλα οι γονείς αναφέρουν ότι το κάποια στιγμή έχασαν τα παιδιά και το σκάφος από την οπτική τους επαφή και κατάλαβαν ότι κάτι κακό έχει συμβεί όταν είδαν το ταχύπλοο να γυρίζει με άλλο οδηγό χωρίς τα παιδιά.\nΒίντεο ντοκουμέντο από την τραγωδία


Πανελλήνιο Συνέδριο Κινητών Μονάδων Ψυχικής Υγείας. - Flashnews.gr\nΠανελλήνιο Συνέδριο Κινητών Μονάδων Ψυχικής Υγείας.\nΣτην πόλη του Ρεθύμνου, στο «Σπίτι του Πολιτισμού» θα πραγματοποιηθεί φέτος στις 3 - 5 Οκτωβρίου 2014, το 7ο Πανελλήνιο Συνέδριο Κινητών Μονάδων Ψυχικής Υγείας.\nΤο φετινό συνέδριο το οποίο τελεί υπό την αιγίδα και της 7ης Υ.ΠΕ Κρήτης, φιλοξενεί η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Ν Ρεθύμνου, ενώ από το 2008 έως σήμερα έχουν πραγματοποιηθεί άλλα έξι αντίστοιχα σε διάφορες πόλεις της Ελλάδας.\nΟι επαγγελματίες υγείας ή άλλοι ενδιαφερόμενοι που επιθυμούν να συμμετέχουν στο συνέδριο και να παρακολουθήσουν τις εργασίες του, μπορούν να επισκεφθούν την ιστοσελίδα www.kmpsyelladas.wordpress.com.\nΕπίσης οι ενδιαφερόμενοι για ενημέρωση μπορούν να επικοινωνούν με την υπεύθυνη διοργάνωσης του Συνεδρίου στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας Ρεθύμνου, κα. Αγγελική Παπαδοπούλου στο τηλ. 28310 20799, κατά τις εργάσιμες ημέρες και ώρες.\nΤετάρτη, 3 Σεπτεμβρίου 2014, 21:02


Αλβάρεζ: «Μακάρι να βγούμε Ευρώπη» - Onsports.gr\nOnsports Team\t13 Φεβρουαρίου 2012, 16:07\nΑλβάρεζ: «Μακάρι να βγούμε Ευρώπη»\nΑν και το θεωρεί δύσκολο για φέτος ο Λεάντρο Αλβάρεζ θα ήθελε να βγει στην Ευρώπη με τον Αστέρα Τρίπολης.\nΟ 30χρονος Αργεντινός μέσος των Αρκάδων μίλησε σε ραδιοφωνικό σταθμό για τη νίκη επί του Λεβαδειακού, την συμβολή του Σάκη Τσιώλη και τα όνειρα πεντάδας.\nΑναλυτικά, οι δηλώσεις του Αλβάρες στον NovaΣΠΟΡ FM 94,6:\nΓια τους προσωπικούς του στόχους: «Θέλω κάθε χρόνο κάτι καλύτερο για την καριέρα μου. Μακάρι να αγωνιστώ ξανά με μια ομάδα στην Ευρώπη. Η ομάδα με πολλή δουλειά μπορεί να τα καταφέρει. Σίγουρα είναι δύσκολο για φέτος, αλλά στο μέλλον μπορεί να γίνει».\n5 λεπτά πριν Το promo για τη νέα φανέλα του Παναθηναϊκού Superfoods (vid)\n13 λεπτά πριν LIVE CHAT: Κύπελλο Ελλάδας\n18 λεπτά πριν Χαμός στα Χανιά: Την «έπεσαν» στον πρόεδρο του Αχαρναϊκού! (pics)\nΠανιώνιος-ΠΑΣ Γιάννινα 1-1: Déjà vu κατάσταση!\n33 λεπτά πριν Πανιώνιος-ΠΑΣ Γιάννινα 1-1: Déjà vu κατάσταση!\n5 ώρες πριν Τραγωδία: Νεκροί δύο σμηνίτες, 19 και 25 ετών, σε τροχαίο - ΕΙΚΟΝΕΣ ΣΟΚ


Εκδήλωση των φοροτεχνικών χθες στον Βόλο με τον πρύτανη του New York College Δημήτρη Μπουραντά - e-thessalia.gr\nΕκδήλωση των φοροτεχνικών χθες στον Βόλο με τον πρύτανη του New York College Δημήτρη Μπουραντά\nΦώτης Σπανός 11 Ιουνίου 2019, 12:25 11 Ιουνίου 2019 Έντυπη Έκδοση\nΠλήθος κόσμου έδωσε χθες το «παρών» στην πετυχημένη εκδήλωση που συνδιοργάνωσαν ο Σύλλογος Φοροτεχνικών Ελευθέρων Επαγγελματιών Ν. Μαγνησίας (ΣΦΕΕΜ), ο Σύνδεσμος Βιομηχανιών Θεσσαλίας και Κεντρικής Ελλάδος (ΣΒΘΚΕ) και το Τμήμα Οικονομικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, με την υποστήριξη του Τμήματος Enterprise Europe Network του ΣΒΘΚΕ.\nΦοροτεχνικοί, επιχειρηματίες, ελεύθεροι επαγγελματίες, στελέχη επιχειρήσεων, πανεπιστημιακοί και φοιτητές παρευρέθηκαν σε μια πολύ ενδιαφέρουσα με θέμα «Ηγεσία αλλαγών σε δύσκολους καιρούς» στο πρώην γαλλικό Ινστιτούτο, όπου κεντρικός ομιλητής ήταν ο διακεκριμένος καθηγητής Management, πρύτανης του New York College και πρώην καθηγητής του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών, Δημήτρης Μπουραντάς.\nΟ πρόεδρος του Συλλόγου Φοροτεχνικών Ελευθέρων Επαγγελματιών Μαγνησίας κ. Δημήτρης Παππάς τόνισε πως «επιλέξαμε το συγκεκριμένο θέμα, γιατί οι επιχειρήσεις βρίσκονται σε μια κρίσιμη καμπή, βιώνουν προβλήματα, αντιμετωπίζουν προκλήσεις και πρέπει να επιδείξουν μια προσαρμοστικότητα στις αποφάσεις στην ηγεσία. Η οικονομία διέρχεται σε μια νέα περίοδο και οι ηγεσίες των οικονομικών παραγωγικών μονάδων θα πρέπει να ανταποκριθούν σε αυτό το πλαίσιο. Είναι απαραίτητη, λοιπόν, η ευελιξία και η αξιοποίηση των καινούριων εργαλείων διοίκησης».\nΟ ίδιος πρόσθεσε πως «είμαστε χαρούμενοι, γιατί η εκδήλωση κέντρισε το ενδιαφέρον πολλών επιχειρηματιών αλλά και φοιτητών και φοροτεχνικών. Άλλωστε οι φοροτεχνικοί βρίσκονται σε άμεση σύνδεση με τις επιχειρήσεις. Ο φοροτεχνικός από τεχνοκρατική άποψη είναι ο άνθρωπος που θα ασχοληθεί με την οργάνωση των οικονομικών καταστάσεων των επιχειρήσεων. Στην πράξη, όμως με τη μορφή οικογενειακού τύπου κυρίως που έχουν οι επιχειρήσεις, ο φοροτεχνικός καλείται να συμβάλει με τις συμβουλές του στη διοίκηση και στην οργάνωση των επιχειρήσεων».\nΟ ίδιος συμπλήρωσε πως η χθεσινή ήταν η τελευταία εκδήλωση του συλλόγου φοροτεχνικών για το πρώτο εξάμηνο, ενώ οι δραστηριότητες θα ξεκινήσουν πάλι από Σεπτέμβριο.\nΑναφερόμενος στο θέμα των φορολογικών δηλώσεων ο κ. Παππάς είπε πως «υπάρχει ροή στα φοροτεχνικά και λογιστικά γραφεία. Μπορεί να δόθηκε παράταση στην υποβολή των δηλώσεων μέχρι τέλος Ιουλίου, αλλά δεν έχει αλλάξει ο χρόνος πληρωμής της πρώτης δόσης του φόρου εισοδήματος. Καλό θα είναι ο κόσμος να προστρέξει και να υποβάλει τη φορολογική του δήλωση».\nΣυμπλήρωσε πως «οι αρχικές φορολογικές δηλώσεις που υποβλήθηκαν ήταν κυρίως μηδενικές και με μικρές επιστροφές. Παρόλα αυτά υπάρχουν και ορισμένες χρεωστικές. Πάντως σε σχέση με πέρσι δεν υπήρξαν ιδιαίτερες αλλαγές στην υποβολή των φορολογικών δηλώσεων.\nNew York CollegeΜπουραντάςφοροτεχνικοί\nΠροηγούμενο Άρθρο“Υποβρύχιες καταδύσεις μου που δεν ξεχνιούνται”Επόμενο Άρθρο2ο Διεθνές Φεστιβάλ Κλασικής Μουσικής Δωματίου Θεσσαλίας


Μέσα Μαζικής Εξαγρίωσης | Μέρες Οργής\n28 Φεβ. 2011 1 σχόλιο\nΟ Πανούσης στο ραδιόφωνο τα αποκαλεί Μέσα Μαζικής Εξημέρωσης, αλλού έχω δει να τα λένε Μέσα Μαζικής Μούγκας… Εγώ όμως προτιμώ να τα λέω Μέσα Μαζικής Εξαγρίωσης, γιατί καταφέρνουν πάντοτε να με εξαγριώνουν. Αναφέρομαι φυσικά κυρίως στα κανάλια της τηλεόρασης, και κατά δεύτερο λόγο στο ραδιόφωνο και τις εφημερίδες, που ακολουθούν κατά πόδας, χωρίς παρόλα αυτά να φτάνουν το μεγαλείο της τηλεόρασης… Είναι γελοίο όσο και θλιβερό, σε μια εποχή υποτιθέμενης δημοκρατίας, τα μέσα που αποτελούν τον κύριο φορέα ενημέρωσης των πολιτών, να αυτολογοκρίνονται περισσότερο από όσο τα λογόκρινε ποτέ ακόμα και η χούντα των συνταγματαρχών…\nΠλέον όταν πάει κανείς να δει δελτίο ειδήσεων στην τηλεόραση, ξέρει από πριν τι θα δει, ανάλογα με ποιο κανάλι θα επιλέξει. Οι θαμώνες των παραθύρων σε κάθε κανάλι κοντεύουν να ριζώσουν, τόσο σταθεροί και αμετάβλητοι είναι. Στο MEGA, το γνωστό τρίο στούτζες, ο όσοι-απεργούν-επί-ΠΑΣΟΚ-δεν-έχουν-ποτέ-δίκιο-ό,τι-και-να-ζητάνε Πρετεντέρης, ο Καψής που τα πήγαινε πολύ καλύτερα όταν σχολίαζε το νέο δεσμό της Βίσση στο STAR, και ο Τσίμας, ο και καλά αριστερός – όχι και πολύ, βέβαια, μη χαλάσουμε και την πιάτσα – του καναλιού. Στο ALTER, ο τζάμπα μάγκας Τράγκας παρέα με τον Κύρτσο. Στον ΑΝΤΕΝΝΑ ο Λιαρέλλης, απόφοιτος της μεγάλης του Παπαδάκη σχολής. Στον ALPHA ο Βερύκιος, αφότου ο Κακαουνάκης αποδήμησε εις Κύριον. Και στον οικολογικό ΣΚΑΙ, ο Παπαδημητρίου, ο Πορτοσάλτε και η Ακριβοπούλου να μας εξηγούν κάθε βράδι γιατί φταίμε εμείς και μόνο εμείς για τα χάλια μας και πόσες θυσίες πρέπει ακόμα να κάνουμε… Όσο για τους καλεσμένους από τον πολιτικό κόσμο, αυτοί κι αν είναι προβλέψιμοι. Συνήθως είναι ένα κυβερνητικό στέλεχος, το οποίο δεν διακόπτουν ποτέ, και όταν – λέμε τώρα – του κάνουν καμιά ερώτηση, την κάνουν με ύφος ‘ξέρετε, δεν θέλαμε να σας ενοχλήσουμε, αλλά για να πούμε κάτι και στον κοσμάκη’. Μετά είναι ένας από την αντιπολίτευση, ο οποίος απαντά ωρυώμενος σε ό,τι κι αν λέει το κυβερνητικό στέλεχος, για να δείξει ότι και καλά υπερασπίζεται το λαό. Αν πρόκειται για καμιά απεργία, μπαίνει και κανένας εκπρόσωπος εργαζομένων τον οποίο δεν αφήνουν ποτέ να διατυπώσει μια ολοκληρωμένη πρόταση, γιατί τον διακόπτουν συνεχώς με ερωτήσεις του τύπου ‘Τι έχετε να πείτε για την ταλαιπωρία που προκαλέσατε στον κόσμο;’. Τέλος, συνήθως έχει και έναν εκπρόσωπο του ΚΚΕ ή του ΣΥΡΙΖΑ από τη μια και έναν του ΛΑΟΣ από την άλλη, για να αρπαχτούν και να γίνει τζέρτζελο. Όλοι γνωρίζουμε τι είδους συζητήσεις προκύπτουν από τις παραπάνω συνθέσεις των παραθύρων. Φωνασκίες εκατέρωθεν, με κορυφαία ατάκα τη φράση ‘αφήστε με να ολοκληρώσω’, που να μη σώσουν να ολοκληρώσουν ποτέ τους όλοι αυτοί, και στο τέλος ο τηλεθεατής να μένει με την απορία ποια ήταν η είδηση, γιατί μετά από όλους αυτούς τους τηλεοπτικούς τσακωμούς την έχει ξεχάσει!\nΑλλά δεν είναι μόνο η εξωφρενική παρουσίαση των ειδήσεων το πρόβλημα. Το κυρίως πρόβλημα είναι, όπως είπα και πριν, η αυτολογοκρισία που έχει πέσει στα κανάλια μετά την έλευση της κυβέρνησης του ΠΑΣΟΚ. Όσα χρόνια παρακολουθώ τηλεόραση, ποτέ δεν έχω δει κάτι ανάλογο. Μιλάμε για ΤΟ όργιο απόκρυψης και παραπληροφόρησης. Τι να πρωτοθυμηθεί κανείς…ότι στην Κερατέα πέφτουν δακρυγόνα μες στα σπίτια και το μαθαίνουμε από τα μπλογκ; Ότι κάθε φορά που γίνεται συλλαλητήριο όλως τυχαίως οι δημοσιογράφοι αποφασίζουν να απεργήσουν κι αυτοί για να μη μάθουμε τι έγινε; Ή μήπως το ότι ουκ ολίγες φορές έχουν αποκρύψει ή υποβαθμίσει συστηματικά ειδήσεις, όπως το θέμα με το πετρέλαιο στο Αιγαίο, που το παρουσίασαν μόνο αφού είχε βουίξει το διαδίκτυο; Αλλά και στα θέματα που παρουσιάζουν δείχνουν μόνο την πλευρά που ευνοεί την κυβέρνηση και αποσιωπούν ηθελημένα κάθε άλλη άποψη. Το έχω προσέξει πολλές φορές, μόλις πάει κάποιος να πει κάτι που δε συνάδει με την κυβερνητική γραμμή, όλως τυχαίως τους τελειώνει ο χρόνος, ή μπαίνει σφήνα κάποιος από τους προαναφερθέντες μαϊντανούς των παραθύρων, μην τυχόν και ακουστεί κάτι που δεν έπρεπε…Φυσικά, όλα αυτά είναι αναμενόμενα, από τη στιγμή που οι ιδιοκτήτες των καναλιών είναι ταυτοχρόνως εμπλεκόμενοι και σε ένα σωρό άλλες επιχειρηματικές δραστηριότητες, σε αγαστή συνεργασία με τα κυβερνητικά στελέχη πάντοτε…Ή για να το πω πιο απλά, ο Τύπος στην Ελλάδα εδώ και πολλά χρόνια δεν είναι πλέον ανεξάρτητος. Τα περισσότερα μέσα ενημέρωσης ανήκουν πλέον σε επιχειρηματίες, και είναι εργαλεία όχι ενημέρωσης αλλά προώθησης συμφερόντων. Βέβαια αυτό συμβαίνει και σε άλλες χώρες, αλλά όπως και πολλά άλλα πράγματα στη δική μας χώρα έχει πάρει επικίνδυνες διαστάσεις. Ανέφερα την τηλεόραση γιατί εκεί είναι πιο ορατό το πρόβλημα, αλλά και στις εφημερίδες και το ραδιόφωνο, πλην ελαχίστων φωτεινών εξαιρέσεων, επικρατεί η ίδια κατάσταση. Η μόνη διαφορά είναι ότι τα άλλα μέσα δεν έχουν την ικανότητα πλύσης εγκεφάλου που έχει η τηλεόραση. Βέβαια υπάρχει το διαδίκτυο, από όπου μπορεί κανείς, αν αφιερώσει αρκετό χρόνο για να ψάξει και να συγκρίνει τις πληροφορίες, να ενημερωθεί σχετικά καλά, και να μάθει και πράγματα που συνήθως δεν αναφέρονται στα δελτία των οκτώ. Όμως δυστυχώς μεγάλο μέρος των συμπολιτών μας δεν έχουν τη δυνατότητα, το χρόνο ή τη διάθεση να μπουν σε αυτή τη διαδικασία, ή πολύ απλά έχουν συνηθίσει να ενημερώνονται με τα πιο παραδοσιακά μέσα. Είναι λοιπόν φανερό ότι αυτή η συστηματική εκστρατεία διαστρέβλωσης της κοινής γνώμης από τα κανάλια και τις εφημερίδες μπορεί να έχει – και θα έχει – ολέθρια αποτελέσματα για την κοινωνία μας, ιδιαίτερα σε μια, όπως πιστεύω, κρίσιμη καμπή της ιστορίας μας που διανύουμε αυτή τη στιγμή.\nΔε μπορώ να πω ότι γνωρίζω κάποιον τρόπο για να εκπληρώσουν τα μέσα ενημέρωσης το ρόλο τους ως οφείλουν. Είναι δέσμια συμφερόντων, και όσο θα συμβαίνει αυτό, δε θα είναι και αντικειμενικά. Πλέον ο κόσμος το γνωρίζει πολύ καλά αυτό, γι’αυτό και σε πρόσφατη έρευνα του Ευρωβαρόμετρου διαπιστώθηκε ότι οι 78% των Ελλήνων είναι δύσπιστοι απέναντι στην τηλεόραση, 71% στον Τύπο , 61% στο ραδιόφωνο και 41% στο διαδίκτυο. Όμως θα ήθελα να σημειώσω ότι, όπως διαπιστώσαμε πολύ πρόσφατα στις χώρες τις Βόρειας Αφρικής, όταν ο λαός αποφασίσει να βγει στο δρόμο, κανένα κανάλι και καμιά εφημερίδα δε θα μπορέσει να τον κρατήσει. Κλείνοντας, αφιερώνω ένα πολύ ταιριαστό τραγουδάκι στα Μέσα Μαζικής Εξαγρίωσης.\nPrevious Το ξύλο (στους πολιτικούς) βγήκε απ’τον παράδεισο Next Οι τοκογλύφοι της νέας εποχής\nΜαρ. 01, 2011 @ 18:44:36


Ονειρικό Supercar από την Saab\nΑν μη τι άλλο εντυπωσιακό, το AiroX θα μπορούσε να κοσμεί την γκάμα της Saab...Τι λέτε εσείς;\nΔιαβάστηκε από 3061 αναγνώστες - Ημερομηνία δημοσίευσης: 2/3/2017\nΕλκύοντας την έμπνευση από τα μαχητικά Jet της σουηδικής Saab, ανεξάρτητοι σχεδιαστές δημιουργούν το supercar που βλέπετε και μας κάνουν να ονειρευόμαστε την επιστροφή του γρύπα στα αυτοκινητικά δρώμενα.\nH ιδιαίτερη Saab είναι εκτός του αυτοκινητικού χώρου εδώ και αρκετό καιρό, έχοντας καθιερωθεί ως μια μάρκα με έντονη ταυτότητα και συγκεκριμένο κοινό. Ωστόσο, εκτός από αυτοκίνητα, η Saab κατασκευάζει και μαχητικά αεροσκάφη και μάλιστα από τα πιο προηγμένα στον πλανήτη. Από αυτή της την δραστηριότητα, ο σχεδιαστικός οίκος Grey Design δημιούργησε εικονικά, το supercar που βλέπετε.\nΟι σχεδιαστές ονόμασαν το μοντέλο «AiroX», το οποίο εκ πρώτης όψης δεν θυμίζει τις γραμμές της Saab στα αυτοκίνητα. Ωστόσο, φέρει πολλές αναφορές στα αεροσκάφη της εταιρείας, με εξελιγμένα αεροδυναμικά στοιχεία. Οι δημιουργοί του το εξόπλισαν με ενεργά πτερύγια, που θα ρυθμίζουν την συμπεριφορά του αυτοκινήτου εν κινήσει, αλλά και ειδικά στοιχεία στο εμπρός μέρος που θα αναλαμβάνουν την παραγωγή downforce.\nΒαμμένο σε ένα μεταλλικό γκρίζο χρώμα, το AiroX φέρει και το λογότυπο με τις τρεις κορώνες, το οποίο έχει στολίσει τα μαχητικά αεροσκάφη της Saab. Πως σας φαίνεται; Θα θέλατε να δείτε την ιδέα να υλοποιείται;\nTags: saab, supercar, rendering, φωτογραφίες, grey design\nΤον Ιούλιο η BMW M2 Competition των 400 ίππων\nΑναβαθμίζεται κιόλας το Mazda CX-5\nΕπετειακές εκδόσεις σε όλα τα Subaru


ζωο, γατα, κιθαρα | Μοντέρνοι ζωγράφοι σε υψηλή ποιότητα\nΕκτύπωση σε καμβά και αφίσα, υψηλή ποιότητα και χαμηλή τιμή. Μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ απλής εκτύπωσης ή ανάγλυφης πινελιάς (λαδοτυπίας). Πλουσια θεματολογια από Έλληνες και ξένους ζωγράφους. Οικονομικές επιλογές για το σαλόνι σας. Ψηφιακή εκτύπωση υψηλής ποιότητας.


Με διαφορά 10 μονάδων προηγούνται οι Σοσιαλιστές εν όψει των βουλευτικών εκλογών της Κυριακής - TheNewspaper.gr\n-168 min. ago-Αμυράς – Απλοποιείται η διαδικασία για κλαδεύσεις και απομακρύνσεις δέντρων σε ιδιωτικές εκτάσεις\n-167 min. ago-Ο Ερντογάν κινείται σε τεντωμένο σκοινί\n-149 min. ago-Σεισμός στην Κρήτη – Τι λένε οι σεισμολόγοι για την ισχυρή δόνηση\n-148 min. ago-Η δύσκολη διαπραγμάτευση της Τουρκίας και της Ρωσίας για τη Συρία\n-130 min. ago-ΔΕΗ – Μηνυτήρια αναφορά από έξι δικηγόρους – «Αποχρώσες ενδείξεις χειραγώγησης μετοχών»\n-111 min. ago-Βασίλης Λεβέντης – Γι’ αυτό δεν είχε κάνει το εμβόλιο για τον κοροναϊό\n-98 min. ago-Δεν προχώρησε η διαδικασία ονομασίας δρόμου του Ελληνόπυργου σε οδό Δ. Σιούφα\n-92 min. ago-Φωτιά τώρα στην Αργολίδα – Σηκώθηκαν εναέρια μέσα\n-73 min. ago-Ηλιούπολη – Την επιμέλεια της κόρης του έχασε ο αστυνομικός μαστροπός\n-72 min. ago-Γερμανία – Το «κόμμα των πλουσίων» ρυθμιστής των μετεκλογικών εξελίξεων\nΜε διαφορά 10 μονάδων προηγούνται οι Σοσιαλιστές εν όψει των βουλευτικών εκλογών της Κυριακής\nΠρώτη καταχώρηση: Σάββατο, 5 Οκτωβρίου 2019, 06:26\nΤελευταία ενημέρωση: Σάββατο, 5 Οκτωβρίου 2019, 06:26\nΝεκροί 13 νεκροί άμαχοι από βομβαρδισμούς στην Ιντλίμπ\nΟυκρανός βουλευτής πρότεινε σε συνταξιούχο να πουλήσει τον σκύλο της για να πληρώσει τον λογαριασμό του φυσικού αερίου\nΑνακοίνωση της ελληνικής πρεσβείας για τα κρούσματα κορωνοϊού και την επιστροφή Ελλήνων μαθητών


Ανασκαφή: Στις 6 Ιουνίου 1218 π.Χ. έπεσε η Τροία\nΟι έλληνες επιστήμονες που το λεν αυτό, έχουν μελετήσει τους αστρονομικούς χάρτες της ΝΑSA και ορίζουν ως βραδιά κατά την οποία το «ιερόν πτολίεθρον έπερσεν» τη συγκεκριμένη. Έχουν επίσης ορίσει, σε παλαιότερη ανάλυσή τους, ως ημέρα κατά την οποία ο Οδυσσέας έφτασε στην Ιθάκη, την 30ή Οκτωβρίου 1207. Η περιπλάνησή του δηλαδή κράτησε ένδεκα και όχι δέκα χρόνια.\nΒέβαια, οι αρχαιολογικές ανασκαφές που διεξάγονται στον λόφο Χασαρλίκ, στην Τουρκία, όπου ο Σλήμαν ανακάλυψε πρώτος ερείπια της αρχαίας Τροίας, δεν έχουν αποκαλύψει ακόμα ευρήματα που να παραπέμπουν σε πόλεμο εκείνη την περίοδο. Λείπουν δηλαδή οι αιχμές βελών, οι πέτρες από σφεντόνες και άλλα, ανάλογα μέσα πολέμου στα στρώματα του 13ου και 12ου αιώνα- μέχρι τώρα θεωρούνταν ως πιθανά έτη πτώσης της πόλης το 1180 ή το 1150 π.Χ.\nΤις εργασίες τους για αυτές τις σημαντικές χρονολογήσεις με βάση τα ομηρικά έπη, θα παρουσιάσουν σε διεθνές συνέδριο με τίτλο «Η αρχαία Ελλάδα και ο σύγχρονος κόσμος», που θα διεξαχθεί στην αρχαία Ολυμπία, στα τέλη Αυγούστου. Την ομάδα αποτελούν οι: Σ. Παπαμαρινόπουλος (καθηγητής Γεωφυσικής Πανεπιστημίου Πατρών), Π. Πρέκα-Παπαδήμα (επίκουρη καθηγήτρια Αστροφυσικής Πανεπιστημίου Αθηνών), Ε. Μητροπέτρου, Α. Τσιρώνη, Π. Αντωνόπουλος, Π. Μητρόπετρος και Γ. Σαραντίτης.\nΗ Τροία είχε ιδρυθεί κατά την εποχή του χαλκού, δηλαδή την 3η χιλιετία πριν από τη χρονολογία μας. Τα πιο διάσημα ευρήματά της, ο λεγόμενος «Θησαυρός του Πριάμου», που ανασκάφηκε από τον Ερίκο Σλήμαν, χρονολογούνται στο 2500 π.Χ. πολύ πριν από τον Τρωικό πόλεμο όπως είχαν ανακαλύψει πολύ γρήγορα οι αρχαιολόγοι.\nΗ Τροία του Ομήρου, της εποχής που περιγράφεται στα ομηρικά έπη δηλαδή, ήταν η πιο φτωχική. Ο κ. Παπαμαρινόπουλος και οι συνεργάτες του σε άρθρο τους στο περιοδικό «Μεσογειακή αρχαιολογία και αρχαιομετρία» αναφέρουν πως της νύχτας κατά την οποία οι Αχαιοί κυρίεψαν την Τροία προηγήθηκε μια ηλιακή έκλειψη. Τα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά της, τους οδηγούν στο ότι επρόκειτο για έκλειψη που έγινε στις 6 Ιουνίου 1218 π.Χ.\nΕίναι η μόνη που μπορεί να συνδυαστεί με την επιστροφή του Οδυσσέα στην Ιθάκη, με φθινοπωρινό καιρό, δέκα χρόνια μετά (στην πραγματικότητα 11) η οποία επίσης σημαδεύεται από μια έκλειψη ηλίου. Και οι δύο εκλείψεις είχαν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά και ήταν ορατές στην Τροία, όπως και στα Ιόνια νησιά- αυτό είναι στοιχείο από την Οδύσσεια. Η πρώτη ταιριάζει με την ασέληνο νύχτα που ακολούθησε. Τέλος, τρεις μέρες μετά τον θάνατο του Πατρόκλου, ο Όμηρος βάζει το άστρο Αφροδίτη να είναι ορατό στον νυχτερινό ουρανό, κάτι που προκύπτει επίσης με τη μελέτη των χαρτών της NASA ότι συνέβαινε στις 9 Ιουνίου 1218. Φυσικά, όλα, ακόμα και οι εκλείψεις, μπορεί να ήταν ποιητική έμπνευση και να μη συνέβησαν, ακόμα και αν ο πόλεμος έγινε.\nΑν πάντως συμφωνήσουμε πως ο τρωικός πόλεμος ήταν γεγονός, τότε θα πρέπει να ξεκίνησε το 1227- 1226 π.Χ. αφού ο Όμηρος λέει πως διήρκεσε δέκα χρόνια.\nΜέχρι τώρα, η καταστροφή σημαντικών ανακτορικών συγκροτημάτων στα τέλη τους 13ου αιώνα π.Χ., δημιουργούσε προβληματισμό, καθώς όλοι πίστευαν πως αν όντως έγινε ο Τρωικός Πόλεμος, έγινε περί το 1180 ή 1150 π.Χ. Περί τα τέλη του 13ου αι. π.Χ. καίγεται και εγκαταλείπεται η Ακρόπολη του Γλα, το λεγόμενο ανάκτορο του Νέστορα, όπως και το δεύτερο ανάκτορο της Ιωλκού. Αν λοιπόν είχαν καταστραφεί περί το 1200 π.Χ., πώς αυτό συμβιβάζεται με την καταστροφή της Τροίας στα 1150;\nΜε την επισήμανση του κ. Παπαμαρινόπουλου και των συνεργατών του, οι χρονολογήσεις αλλάζουν και κάποια πράγματα μπαίνουν σε μια άλλη βάση, που ταιριάζει πιο πολύ με όσα φέρνει στο φως η αρχαιολογία.\nΤρεις εξηγήσεις έχουν προταθεί για την κατάρρευση των μυκηναϊκών βασιλείων και τη συνακόλουθη παρακμή Μυκηναϊκού Πολιτισμού: η φυσική καταστροφή, η εξωτερική εισβολή και οι εσωτερικές διαμάχες. Φυσικές καταστροφές (σεισμοί, πυρκαγιές και ίσως κλιματικές αλλαγές) έχουν πιστοποιηθεί αρχαιολογικά, στο πρώτο κύμα τους όμως άντεξε το σύστημα και τα ανάκτορα ξαναχτίστηκαν. Η απειλή από εξωτερικούς εισβολείς μπορεί να είναι η αιτία για την ενίσχυση των οχυρώσεων, όμως στον υλικό πολιτισμό υπάρχει αδιάκοπη συνέχεια. Ακόμα και αν επιτέθηκαν τελικά εξωτερικοί εισβολείς, δεν εγκαταστάθηκαν στις περιοχές που έλεγχαν οι Μυκηναίοι.\nΞίφη του ιδιαίτερου τύπου και χονδροειδής κεραμική κατασκευασμένη χωρίς τροχό, πολύ διαφορετική από τη μυκηναϊκή, έχουν συνδεθεί με πιθανούς εισβολείς. Και τα δύο όμως εμφανίζονται ήδη πριν από τις καταστροφές και όχι με την έλευση πληθυσμών που μπορεί να ευθύνονται για τις καταστροφές. Νέα ταφικά έθιμα (καύση νεκρών, κιβωτιόσχημοι τάφοι) εμφανίζονται πολύ αργά. Ο μύθος της Καθόδου των Δωριέων, που έπλασαν οι Έλληνες της πρώτης χιλιετίας για να εξηγήσουν την καταγωγή τους, δεν μπορεί να επιβεβαιωθεί αρχαιολογικά. Επομένως, όλα είναι ανοιχτά και μέχρι τότε, πολλοί επιστήμονες προσπαθούν να βρουν απαντήσεις.\nΕτικέτες Εκδηλώσεις, Μυκηναϊκός Πολιτισμός, Προϊστορική Αρχαιολογία, Συνέδριο, Τροία, Τρωικός Πόλεμος


Alma Libre: Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS: 1η Δεκεμβρίου\nΜην εφησυχάζετε το AIDS είναι εδώ!\nΑυτό είναι το ξεκάθαρο μήνυμα που στέλνουν οι επιστήμονες και το υπουργείο Υγείας με αφορμή την 1η Δεκεμβρίου, Παγκόσμια Ημέρα κατά της ασθένειας.\nΣύμφωνα με την υπηρεσία του ΟΗΕ, οι χώρες της υποσαχάρειας Αφρικής «πέτυχαν ή ετοιμάζονται .........\nνα πετύχουν τον διεθνή στόχο της μείωσης κατά 25% της συχνότητας εμφάνισης του ιού στους νέους».\nΑναρτήθηκε από Alma Libre στις 9:49 π.μ.\nΔυστυχώς είναι η πραγματικότητά μας,\nδυστυχώς μας περιβάλλει εδώ και πάρα πολλά χρόνια και ΠΡΕΠΕΙ να μην εφησυχαζόμαστε, να μη το θυμόμαστε μια φορά το χρόνο, συνεχως να ενημερωνόμαστε και να ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ.\nΣε φιλώ Alma libre μου... :)\n1 Δεκεμβρίου 2010 - 10:04 π.μ.\n@Λουλουδάκι μου ,έτσι ακριβώς είναι,είναι η υπαρκτή πραγματικότητα\n1 Δεκεμβρίου 2010 - 12:15 μ.μ.


Πάρκο με Τουλίπες -Tulips of the Valley Festival – Greek girl in Seattle\nΤις τουλίπες τις λατρεύω μου αρέσουν απο όταν ήμουν στο Βέλγιο. Στο Βέλγιο δεν έτυχε να πάω στο Tulpenpluk Antwerpsebaan Berendrecht στην Αμβέρσα.\nΌταν έμαθα πως υπάρχουν και εδώ στο Vancouver δηλ στην περιοχή Αgassiz χάρηκα τόσο πολυ που δεν με ενδιέφερε που ήταν 1,5 ώρα με το αυτοκίνητο το Tulips of the Valley Festival μόλις το είδα αυτό το μέρος “Ουάου!” αναφώνησα “είναι πανέμορφα!”\nΤο να βλέπεις μια κοιλάδα γεμάτοι με υπέροχες τουλίπες κάτω μαγευτικό βουνό Cheam ΜΟ-ΝΑ-ΔΙ-ΚΟ θέαμα!\nΟι Φωτογραφίες μου αυτή την φόρα μιλάνε και λένε πολλά μέσα από χρώματα.\nΜε αφορμή το άρθρο αυτό εμάθα πως η τουλίπα πήρε το όνομά της είναι η ομοιότητά της με το τουρμπάνι, ένα είδος καπέλου που φορούν πολλοί άνθρωποι στη Μέση Ανατολή. Το τουρμπάνι επίσης αναφέρεται ως “toliban”, στα λατινικά αυτό άλλαξε σε “tulipa”. Με λίγη φαντασία τα λουλούδια από μερικές τουλίπες μοιάζουν με τουρμπάνι. Όμως στη Χίο, όπως και στην Τουρκία, οι τουλίπες εξακολουθούν να ονομάζονται “λαλάδες”.\nΜε το όμορφο λουλούδι σχετίζονται επίσης πολλοί και όμορφοι μύθοι.\nΤο πάρκο ανοίγει αρχές Απριλίου φέτος δηλ για το 2015 ήταν ανοιχτά απο 1 – 12 Απριλίου.\nΣτο πάρκο θα βρείτε περίπτερα να πουλάνε διάφορα τοπικά Προϊόντα απο τους παράγωγους που έχουν φάρμες.\nΦροντίστε να φοράτε μποτάκια ή καλύτερα γαλότσες για τις λάσπες και κυρίως, μην ξεχάσετε την φωτογραφική μηχανή σας.\nΟι κόκκινες τουλίπες το Φενγκ Σούι (Feng Shui) λέει ότι θεωρούνται γούρικες για την αγάπη.\nΌπως και ο μύθος της Ανατολής που λένε πως κάποτε ένας Πέρσης πρίγκιπας, ο Φαράχ, που ήταν πολύ ερωτευμένος με την Σχιρίν. Όταν η αγαπημένη του σκοτώθηκε, ο Φαράχ αυτοκτόνησε πέφτοντας με το άλογό του σε έναν γκρεμό.\nΤο αίμα του πότισε το έδαφος και κάθε σταλαγματιά του έγινε και μια τουλίπα.\n” Βίτσα τουλίπα μάγουλο της έγνοια\nΘα τον δείρω τον Μάη θα τον σπαράξω”\nΤο μέρος είναι πανέμορφο !\nAddress Chowat Rd, Agassiz, BC V0M 1A2\n1 Απρ – 12 Απρ 2015\nΤετάρτη και Πέμπτη: 12:00 μ.μ. – 16 μ.μ.\nΣάββατο και Κυριακή: 9:00 πμ – 18:30 μ.μ.\nΏρες Σαββατοκύριακο διακοπών (Παρασκευή-Δευτέρα): 9:00 πμ-18.30 μ.μ.\nΜόνο μετρητά σήμαντικο ΜΕ-ΤΡΗ-ΤΑ!\nΗ είσοδος του Σαββατοκύριακου είναι 5 δολάρια για τους ενήλικες, $ 4 για τους ηλικιωμένους, δωρεάν για παιδιά 12 ετών και κάτω.\nΤώρα ο χώρος στάθμευσης είναι 10 δολάρια σε μετρητά πάντα για τα Σαββατοκύριακα και τις αργίες, $ 5 εργάσιμες ημέρες.\nΓια περισσότερες πληροφορίες εδώ https://www.facebook.com/pages/Agassiz-Tulip-Festival-Seabird-Island/109488585799005?fref=nf\n*see you soon and Don’t forget to Smile\nΗ ζωή είναι πιο διασκεδαστική όταν τη μοιράζεσαι…\n#Vancouver #Tulips of the Valley Festival


Univers... and the greek universe: Νυν απολύεις...\nPosted by Univers at 6.4.08\nΚατά τα άλλα συνεχίζεται ο τηλεπικοινωνιακός αποκλεισμός μου και προβλέπω σύντομα να γυρίζω γονυπετής στον ΟΤΕ και να εκλιπαρώ για τις (ακριβές) υπηρεσίες του...\nΌσον αφορά την ουσία της διαπραγμάτευσης και του βέτο, πιστεύω ότι το θράσος και η απαράδεκτη διπλωματική γλώσσα των Σκοπίων δεν άφησε περιθώρια οποιασδήποτε διαλλακτικότητας στην Ελλάδα. Δεν μπορεί με την διαρκή ελληνική υποχωρητικότητα και καλή διάθεση να επιβραβεύονται οι απειλές, η ιστορική μυθοπλασία με απροκάλυπτα αλυτρωτική στόχευση και ο τσαμπουκάς με αέρα ξένης υποστήριξης.\nΗ Ελλάδα ομφαλοσκοπείται επί δεκαπενταετία για το τι φταίει στην πολιτική της επί του θέματος. Καιρός να προβληματισθούνε και οι ακατονόμαστοι λίγο. Ελπίζω να έχω την ευκαιρία να ανεβάσω κάτι αργότερα.\nΚαι ο .. Βλαδίμηρος που δεν παίρνει "Πουτινιές"; Δικός μας κι' αυτός ενάντια στο Γιώργη τον Μπούς.\nΓονυπετής και νικημένος κατα κράτος, φίλοι μπλόγγερς, οι φίλτατος συνοδοιπόρος univers, απο την εσχατιά της ελληνικής επαρχίας, θα υπογράψει συμβόλαιο μετάνοιας που έφυγε απο τον ΟΤΕ. Το είπε και ο Σουφλιάς. Οποιος φεύγει απο το μαντρί..\nΟ ΑΓΩΝΑΣ ΔΙΚΑΙΩΘΗΚΕ..\nάμα κατσουμε ν'ασχοληθούμε με τις κοτσάνες του Αυτιά...\nΠερι βέτο,φαίνεται οτι ο "κωστάκης" δεν θελει να μείνει στην Ιστορία με το υποκοριστικό.Αυτό,και η απόκτηση ενεργειακής εναλλακτικής λύσης απο το φλερτ με τον Πούτιν,κατατείνουν προς κολακευτικη υστεροφημία.\nΓια επιστροφή στον ΟΤΕ όντως θα χρειαστεί να εκλιπαρήσετε...Σκληρόκαρδη γκόμενα ο εθνικός πάροχος με τους απίστους...\nΈχω επιτέλους internet και μάλιστα από εναλλακτικό πάροχο!\n"Νυν απολύεις..." για δεύτερη φορά!\nΣχηματοποίηση λόγου, θεογονία,\nΟ κ. Αυτιάς δεν ενδείκνυται για σοβαρό σχολιασμό και μάλιστα με αναφορά στον Σολωμό. Μόνο καλαμπούρι του αξίζει!!\nΌσο γρηγορότερο γυρίσετε στον ΟΤΕ (εξ ανάγκης βεβαίως "ανάγκα και θεοί πείθονται" πόσον μάλλον εμείς οι θνητοί! )τόσο καλύτερα!!\nΓια ο Μακεδονικό.\nΕίχα βαρεθεί να βλέπω σε διάφορα blogs πολλούς "πονόψυχους" (για να μην τους αποκαλέσω βλαμένους!!) οι οποίοι μεμψιμοιρούσαν γιατί η Ελληνική Πολιτική ήταν τόσο σκληρή με τα Σκόπια!!\nΝαι μεν, αλλά το αμέσως επόμενο τετράστιχο λέει:\n(Κοίτα και στίχους 22 έως και 24)\nΕπιτέλους, ήταν καιρός να επιλέξουμε συμμάχους κι όχι να μας επιλέξουν. We've gone a long way από το "Ευχαριστώ τους Αμερικανούς".\nΓια τον Αυτιά δεν έχω σχόλιο γιατί έχω πολύ κακή γνώμη.\nΟΤΕ και πάλι ΟΤΕ - ειδικά τώρα που αλλάζει και το management\nΑυτιάς: ο Ζορό των συνταξιούχων, ο Ρομπέν της γιαγιάκας, ο τηλεγελωτοποιός κάθε σοβαρού ανθρώπου...\nΈπιασε και ο Αυτιάς έναν πληθυσμό - στόχο, τους συνταξιούχους. Σου λέει, αυτοί θα αυξάνονται συνεχώς με την γήρανση του πληθυσμού, άρα υπάρχει "ψωμί" στην υπόθεση.\nΤώρα βέβαια η επαπειλούμενη επιμήκυνση του χρόνου εργασίας πάει να του φρενάρει τον αριθμό των φανατικών οπαδών του, αλλά... η φυσική εξέλιξη των πραγμάτων είναι με το μέρος του.\n@ sniper / χριστοσ βαρδακασ:\nΚαι εγώ θεωρώ θετική εξέλιξη την συνεργασία με DT. Αλλά με τις παρούσες χρεώσεις για ADSL (χώρια το σταθερό πάγιο για γραμμή) ο λογαριασμός ADSL στον ΟΤΕ είναι αλμυρός.\nΑφού βρέθηκε η άκρη (μετά σχεδόν ένα μήνα) με την HOL, απολαμβάνω τώρα "μήνα μέλιτος" με 20€ πάγιο, πραγματική ταχύτητα download 6 MBps, δύο γραμμές τηλεφώνου και χωρίς πάγιο σταθερής γραμμής. Για να δούμε...\nKαλώς ήρθατε στον πολιτισμό κ. univers. Το ιντερνετικό σύνδρομο θα πρέπει να ήταν φοβερό. Θα πρέπει να αισθάνθηκες όπως εγώ που δεν έχω πιά ελληνική τηλεόραση (πλήν ιντερνετ). Μετά απο μερικά χρόνια ανούσιας συνδρομής (45 δολ. το κανάλι), κατέβασα και την δορυφορική κεραία απο την οροφή μου. Μου είχε κοστίσει 600 δολλάρια. Σήμερα νοιώθω καλύτερα!\nΣτερούμαι βέβαια τον Αυτιά.\nΑπό αυτό το Σαββατοκύριακο - καθώς δεν έχω υπερωρίες - αρχίζω να διαβάζω και πάλι τα blogs σας.\nΦοβερό και αυτό! Τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα να μεταφέρουν από την Αρκτική μέχρι την Ανταρκτική και από την Ιαπωνία μέχρι το Μαλιμπού - ποιον παρακαλώ; - τον Αυτιά...\nΑς ελπίσουμε ότι τυχόν εφυείς εξωγήινοι με τεχνικό πολιτισμό, στην γαλαξιακή μας γειτονιά, δεν θα έχουν τόσο ευαίσθητες κεραίες ώστε να είναι σε θέση να λάβουν, μετά από μερικές δεκάδες χρόνια, ως δείγμα του δικού μας πολιτισμού, τον Αυτιά και τους άλλους παραθυράκηδες...


Η γυναίκα που έπεσε με αεροπλάνο και τη θεώρησαν νεκρή. Την "έσωσαν" στο γραφείο κηδειών που παρατήρησαν ότι αναπνέει. Ήταν η Μπέτυ Ρόμπινσον, η πρώτη γυναίκα που στα 17 της, κέρδισε χρυσό μετάλλιο στα 100μ σε ολυμπιακούς αγώνες - ΜΗΧΑΝΗ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ\nΗ γυναίκα που έπεσε με αεροπλάνο και τη θεώρησαν νεκρή. Την “έσωσαν” στο γραφείο κηδειών που παρατήρησαν ότι αναπνέει. Ήταν η Μπέτυ Ρόμπινσον, η πρώτη γυναίκα που στα 17 της, κέρδισε χρυσό μετάλλιο στα 100μ σε ολυμπιακούς αγώνες\nΣτα δεκαεπτά της χρόνια η Μπέτυ Ρόμπινσον, κέρδισε το χρυσό μετάλλιο στα 100 μέτρα στους Ολυμπιακούς αγώνες του 1928 στο Άμστερνταμ. Ήταν οι πρώτοι Ολυμπιακοί αγώνες που οι γυναίκες είχαν τη δυνατότητα να αγωνιστούν στον στίβο και η Ρόμπινσον ήταν η πρώτη γυναίκα που κέρδιζε το χρυσό μετάλλιο.\nΓεννημένη το 1911 στο Ιλινόις της Αμερικής, ξεκίνησε τυχαία να ασχολείται με το τρέξιμο.\nΜια μέρα που έτρεχε να προλάβει το τρένο, ο καθηγητής της βιολογίας την είδε έκπληκτος να πιάνει “υπερβολική ταχύτητα” για την ηλικία της και την παρότρυνε να ξεκινήσει προπονήσεις με την ομάδα των αγοριών.\n«Η πιο γρήγορη γυναίκα στον κόσμο»\nΠράγματι, σε ελάχιστο χρονικό διάστημα η Ρόμπινσον άρχισε να τρέχει ανταγωνιστικά σε τοπικούς αγώνες.\nΤην ίδια χρονιά έκανε κάτι ασύλληπτο για νεαρή αθλήτρια. Έπιασε τον χρόνο του παγκόσμιου ρεκόρ και φυσικά κλήθηκε στην εθνική ομάδα των ΗΠΑ και κέρδισε μια θέση στους Ολυμπιακούς αγώνες του 1928.\nΚάνοντας την κούρσα των εκατό μέτρων στα 12.2 δευτερόλεπτα έγινε η πρώτη γυναίκα που κέρδιζε χρυσό μετάλλιο σε αγώνισμα στίβου.\nΕπιστρέφοντας στην Αμερική ξεκίνησε να σπουδάζει στο Πανεπιστήμιο. Παράλληλα κατέρριπτε με ευκολία το παγκόσμιο ρεκόρ σχεδόν σε κάθε αγώνα και ξεκίνησε να προετοιμάζεται για τους Ολυμπιακούς του Λος Άντζελες το 1932.\nΤο αεροπορικό ατύχημα\nΈνα χρόνο πριν από τους Ολυμπιακούς, η Ρόμπινσον παραλίγο να χάσει τη ζωή της σε πτώση αεροπλάνου. Ήταν Ιούνιος 1931. Ο ξάδελφός της, αγόρασε ένα μικρό αεροπλάνο και της πρότεινε να κάνουν μια βόλτα.\nΦυσικά δέχθηκε και χαρούμενοι απογειώθηκαν. Όταν το αεροπλάνο έφτασε στα 500 μέτρα ύψος, εμφάνισε βλάβη, έκανε βουτιά στο κενό και έπεσε στο έδαφος.\nΟι διασώστες βρήκαν τους δύο νεαρούς αναίσθητους, με σπασμένα χέρια και πόδια και με πληγές σε όλο τους το σώμα.\nΘεωρώντας πως η Μπέτυ ήταν νεκρή τη μετέφεραν με ένα κάρο στο γραφείο κηδειών. Πιθανόν, τα άτομα που πήγαιναν τους νεκρούς στα γραφεία κηδειών έπαιρναν ως μπόνους κάποιο χρηματικό ποσό.\nΌμως, για καλή της τύχη στο γραφείο τελετών,παρατήρησαν ότι η κοπέλα ήταν ακόμα ζωντανή και μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο, σε κωματώδη κατάσταση.\nΗ Ρόμπινσον παρέμεινε δύο μήνες σε κώμα και στη συνέχεια χρησιμοποιούσε αναπηρικό καροτσάκι για τέσσερις μήνες.\nΟι γιατροί δεν της έδιναν ελπίδες ότι θα μπορούσε να περπατήσει. Οι εφημερίδες της εποχής έγραφαν: “Η γυναίκα δρομέας δεν θα τρέξει ξανά”.\nΗ Μπέτυ Ρόμπινσον τους διέψευσε και κατάφερε να περπατήσει δύο χρόνια αργότερα. Όπως είχε πει η ίδια, η καλή φυσική της κατάσταση, τη βοήθησε να ξεπεράσει τους τραυματισμούς και να επανέλθει. Μπορεί να έχασε τους Ολυμπιακούς του Λος Άντζελες αλλά έβαλε στόχο να πάρει μέρος στους Ολυμπιακούς του Βερολίνου το 1936.\nΌμως το ένα της πόδι ήταν ελάχιστα ασύμμετρο με το άλλο και δεν μπορούσε να γονατίζει στον βατήρα. Για τον λόγο αυτό, αποφάσισε να πάρει μέρος στο αγώνισμα της σκυτολοδρομίας, που οι δρομείς παίρνουν τη σκυτάλη σε όρθια θέση.\nΗ Μπέτυ Ρόμπινσον με την ομάδα της σκυταλοδρομίας στους Ολυμπιακούς του Βερολίνου 1936\nΤο 1934 ξεκίνησε να προπονείται και κατάφερε να πάρει ξανά μια θέση στην αμερικανική ολυμπιακή ομάδα. Η Μπέτυ έτρεξε τρίτη στη σειρά και ξεπερνώντας τους Βρετανούς και τους Γερμανούς που ήταν φαβορί, κέρδισε το χρυσό μετάλλιο για δεύτερη φορά.\nΤα επόμενα χρόνια αποσύρθηκε από το στίβο, παντρεύτηκε και απέκτησε δύο παιδιά.\nΠέθανε από καρκίνο το 1999 στη Νέα Υόρκη σε ηλικία 87 ετών.\nΔιαβάστε στη “ΜτΧ”: Η αεροπορική τραγωδία της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ στο παγωμένο αεροδρόμιο του Μονάχου. Το αεροσκάφος δεν κατάφερε να απογειωθεί και συνετρίβη πάνω σε βυτίο με καύσιμα\nTAGS: 1936αεροπορικό ατύχημαΑμερικήΆμστερνταμΒερολίνοΜπέτυ Ρόμπινσονολυμπιακοί αγώνεςπρώτη γυναίκαστίβοςχρυσό μετάλλιο\nΉταν οι πρώτοι Ολυμπιακοί αγώνες που οι γυναίκες είχαν τη δυνατότητα να αγωνιστούν στον στίβο και η Ρόμπινσον ήταν η πρώτη γυναίκα που κέρδιζε το χρυσό μετάλλιο.


Πακέτα Διακοπών Τήνος | Paketadiakopon.com.gr\nΠακέτα Διακοπών Τήνος\nΕύρος Τιμής: 68€ - 1134€ 15 πακέτα\n4* Tinos Beach Hotel – Τήνος ✦ -40% ✦ 3 Ημέρες (2 Διανυκτερεύσεις) ✦ 2 άτομα + 2 παιδιά, 1 έως 12 ετών και 1 έως 6 ετών ✦ 8 ✦ έως 27/06/2022 ✦ Παιδική δημιουργική απασχόληση με παιδαγωγό στο Mini Club!\nUnder the Sun Cycladic Village – Τήνος ✦ 2 Ημέρες (1 Διανυκτέρευση) ✦ 2 άτομα ✦ 2 ✦ έως 02/10/2022 ✦ Θαυμάσια Τοποθεσία!\nMatas Apartments – Χώρα, Τήνος ✦ -9% ✦ 2 Ημέρες (1 Διανυκτέρευση) ✦ 2 άτομα ✦ 2 ✦ έως 30/09/2022 ✦ Έκπτωση 10% για διαμονή 3 διανυκτερεύσεων!\nCrossroads Inn – Τριπόταμος, Τήνος ✦ 4 Ημέρες (3 Διανυκτερεύσεις) ✦ 2 άτομα ✦ 1 ✦ έως 07/10/2022 ✦ Ποτό καλωσορίσματος και Τηνιακές λιχουδιές κατά την άφιξη!\nPhos Villas – Μπάλλος, Τήνος ✦ 4 Ημέρες (3 Διανυκτερεύσεις) ✦ 2 άτομα + 3 παιδιά έως 11 ετών ✦ 1 ✦ έως 14/10/2022 ✦ Υπέροχη Τοποθεσία!\nVoreades Studios – Χώρα, Τήνος ✦ 2 Ημέρες (1 Διανυκτέρευση) ✦ 2 άτομα + 1 παιδί έως 5 ετών ✦ 1 ✦ έως 30/09/2022 ✦ Μόλις 100μ. από το κεντρικό λιμάνι της Τήνου!


Γι' αυτό το πανό τι έκανε σήμερα η UEFA στο Β. Μακεδονία - Ολλανδία; | Gazzetta\nΓι' αυτό το πανό τι έκανε σήμερα η UEFA στο Β. Μακεδονία - Ολλανδία;\nΔημήτρης Τομαράς 21 Ιουνίου 2021 - 21:25\nΤο πανό αυτό ανέφερε χαρακτηριστικά: «Ένα όνομα - ένα έθνος. Μακεδονία». Και παρότι το Euro είναι η κορυφαία διοργάνωση της UEFA, η οποία σε όλους τους τόνους διακηρύσσει ότι δεν... θέλει πολιτική χροιά και πολιτικά «μηνύματα» στους ποδοσφαιρικούς αγώνες, το πανό (αν και... ατομικό και όχι κρεμασμένο) και πέρασε από τον έλεγχο και αναρτήθηκε. Απόψε στο Αμστερνταμ οι αρμόδιοι είτε δεν το πήραν χαμπάρι, είτε έκαναν τα στραβά μάτια. Σε κάθε περίπτωση η ευθύνη είναι της UEFA.\nΠολλώ, δε, μάλλον, από τη στιγμή που το θέμα της συντομογραφίας της Β. Μακεδονίας στις φανέλες της ομάδας της, είχε προκαλέσει ήδη «θέμα», με επιστολή της ΕΠΟ και επίσημη απάντηση της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας. Να σημειωθεί ακόμα πως η UEFA στην απάντησή της προς την ελληνική Πολιτεία αλλά και την πλευρά της ΕΠΟ σημείωνε ότι χρησιμοποιείται το όνομα «Ομοσπονδία Ποδοσφαίρου της Βόρειας Μακεδονίας» σε όλη την επίσημη επικοινωνία της και έχει προσαρμόσει τη σχετική ορολογία αναλόγως και στο UEFA EURO 2020.


Πότε και γιατί ψάλλεται ο Μεγάλος Κανόνας; - Πολιτισμός - Νέα Κρήτη\nΤώρα διαβάζετε: Πότε και γιατί ψάλλεται ο Μεγάλος Κανόνας;\nΠότε και γιατί ψάλλεται ο Μεγάλος Κανόνας;\nΓιατί ονομάστηκε έτσι ο Μεγάλος Κανόνας που ψάλλεται απόψε και τι είναι\nΗ Πέμπτη εβδομάδα των Νηστειών είναι το λειτουργικό αποκορύφωμα της Τεσσαρακοστής. Οι ακολουθίες είναι μακρότερες και εκλεκτότερες.\nΣτη συνήθη ακολουθία των λοιπών εβδομάδων προστίθενται δυο νέες μεγάλες ακολουθίες: Την Πέμπτη ο Μεγάλος Κανόνας και το Σάββατο ο Ακάθιστος Ύμνος.\nΟ Μεγάλος Κανόνας ψάλλεται τμηματικά στα απόδειπνα των τεσσάρων πρώτων ημερών της Α’ Εβδομάδας των Νηστειών και ολόκληρος στην ακολουθία του Όρθρου της Πέμπτης της Ε’ εβδομάδας.\nΣτις ενορίες, ωστόσο, ψάλλεται και ανεξάρτητα από τον όρθρο, ως μικρή αγρυπνία, το βράδυ της Τετάρτης μαζί με την ακολουθία του αποδείπνου.\nΟ Μεγάλος Κανόνας στην μορφή του έχει μια χαρακτηριστική ιδιορρυθμία. Η ιδιορρυθμία του συνίσταται στο ότι συγκρινόμενος προς τους άλλους ομοίους του κανόνες, είναι «μέγας». Μέγας στην απόλυτη του έννοια.\nΜεγαλύτερος δεν μπορούσε να υπάρξει· και τούτο γιατί ο ποιητής θέλησε να συνθέσει όχι τρία ή τέσσερα τροπάρια για την κάθε ωδή, όπως συνήθως έχουν οι άλλοι κανόνες, αλλά πολύ περισσότερα: τόσα, όσα είναι και όλοι οι στίχοι των ωδών, έτσι ώστε στον καθένα στίχο να αντιστοιχεί και να παρεμβάλλεται κατά την ψαλμωδία από ένα τροπάριο. 250 είναι οι στίχοι των ωδών, 250 και τα τροπάρια του Μ. Κανόνα, ενώ οι συνήθης κανόνες έχουν γύρω στα 30.\nΣήμερα τα τροπάρια του Μ. Κανόνα είναι κατά 30 περίπου περισσότερα από τα αρχικά. Μεταγενέστεροι υμνογράφοι πρόσθεσαν τροπάρια για την οσία Μαρία την Αιγυπτία και για τον ίδιο τον Ανδρέα.\nΠοιός είναι ο ποιητής - δημιουργός του Μεγάλου Κανόνα;


Μέγας Θρύλος, «πάτησε» το Τριφύλλι (3-0) - News Quake\nΑρχική Σπορ Μέγας Θρύλος, «πάτησε» το Τριφύλλι (3-0)\nΜέγας Θρύλος, «πάτησε» το Τριφύλλι (3-0)\nΣε παράταση για ένα ρόλο μετέτρεψε ο Ολυμπιακός το υποτιθέμενο ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό, για την 7η αγωνιστική της Volleyleague. Οι Ερυθρόλευκοι ήταν σαρωτικοί, έκαναν «σμπαράλια» το Τριφύλλι και πέτυχαν μια «καθαρή» νίκη με 3-0. Οι Πειραιώτες είχαν σε μεγάλη μέρα τον Φρομ, ο οποίος είχε 21 πόντους, ενώ εξαιρετικός ήταν επίσης και Μιγιαίλοβιτς.\nΟ Γερμανός και ο Σέρβος έκαναν ό,τι ήθελαν και οδήγησαν τον Ολυμπιακό σε μια σπουδαία νίκη. Μια νίκη μάλιστα που ήρθε παρότι ο Έγκλεσκαλνς δεν ξεκίνησε καθόλου καλά το παιχνίδι και έφτασε να έχει 0/12 επιθέσεις! Από την άλλη πλευρά ο Παναθηναϊκός παρουσιάστηκε ανταγωνιστικός μόνο στο πρώτο σετ (30-28), με την ομάδα του Δημήτρη Ανδρεόπουλου να χάνει εύκολα το δεύτερο (25-17) και το τρίτο (25-15). Οι Πράσινοι αντιμετώπισαν πολλά προβλήματα στην υποδοχή και παραδόθηκαν στις ορέξεις των Ερυθρόλευκων.\nΜε αυτή τη νίκη ο Ολυμπιακός ανέβηκε στην κορυφή της βαθμολογίας με 19 πόντους, με τον Φοίνικα να βρίσκεται στη δεύτερη θέση με 16 πόντους και ένα ματς λιγότερο. Στην τρίτη θέση ο Παναθηναϊκός με 14 πόντους.\nΣυγκλονιστικό το πρώτο σετ\nΟ Ολυμπιακός μπήκε δυνατά στο παιχνίδι και προηγήθηκε με 2-0 και 4-2, αλλά ο Παναθηναϊκός απάντησε και ισοφάρισε σε 4-4. Λίγο αργότερα μάλιστα το Τριφύλλι προηγήθηκε με 10-8, ενώ στα μέσα του σετ βρέθηκε στο +4 (10-14). Οι Ερυθρόλευκοι με πόντο από τον Οκολιτς και δύο άσους από τον Φρομ μείωσε σε 13-14 και στη συνέχεια ισοφάρισε σε 17-17.\nΟι Πράσινοι με μπλοκ-άουτ από τον Ανδρεόπουλο και μπλοκ στην επίθεση του Ολυμπιακού βρέθηκαν ξανά στο +2 (17-19), αλλά οι Ερυθρόλευκοι απάντησαν άμεσα και ισοφάρισαν σε 20-20. Οι φιλοξενούμενοι μετά από λάθος σερβίς του Οκολιτς και λάθος από τον κεντρικό των Πειραιωτών προηγήθηκαν με 23-21 και έδειχναν έτοιμοι να κατακτήσουν το σετ.\nΗ ομάδα του Δημήτρη Καζάζη όμως για μια ακόμα φορά κατάφερε να ισοφαρίσει σε 23-23. Δευτερόλεπτα αργότερα ο Παναθηναϊκός έφτασε σετ πόιντ (23-24), αλλά δεν κατάφερε να το εκμεταλλευτεί (24-24). Οι δύο ομάδες πήγαιναν χέρι – χέρι στο σκορ μέχρι 28-28, με τον Ολυμπιακό να κάνει το 30-28 με καρφί του Φρομ και λάθος του Τσάτσιτς και το 1-0 στα σετ.\nΟι Πειραιώτες κατέκτησαν το πρώτο σετ, παρά τα τραγικά ποσοστά του Έγκλεσκαλνς και μπήκαν στον ρόλο του οδηγού. Ο τρόπος που ήρθε το 1-0 ανέβασε στα ύψη την ψυχολογία των παικτών του Δημήτρη Καζάζη, με τον Ολυμπιακό να μπαίνει δυνατά στο δέυτερο σετ. Οι Ερυθρόλευκοι αρχικά προηγήθηκαν με 5-2 και στη συνέχεια με 8-4, ενώ στα μέσα του σετ βρέθηκαν στο +6 (13-7). Το νερό είχε μπει στο αυλάκι, με τους γηπεδούχους να κυριαρχούν και τους Φρομ και Μιγιαίλοβιτς να κάνουν ό,τι θέλουν στο τάραφλεξ του Μελίνα Μερκούρη. Ο Ολυμπιακός με καλές επιλογές στην επίθεση προηγήθηκε με 20-14 και στη συνέχεια κατέκτησε το σετ με 25-17.\nΟι φωνές του Ανδρεόπουλου ξύπνησαν τους παίκτες του Παναθηναϊκού, ο οποίος στο τρίτο σετ μπήκε καλύτερα και βρέθηκε μπροστά με 1-4. Οι Ερυθρόλευκοι όμως με 6-0 σερί έκαναν την ολική ανατροπή και προηγήθηκαν με 7-4. Όλα πλέον είχαν πάρει τον δρόμο τους, με τον Ολυμπιακό να είναι εντυπωσιακός σε υποδοχή και επίθεση και το Τριφύλλι να είναι κατώτερο των περιστάσεων. Στα μέσα του σετ οι Πειραιώτες προηγήθηκαν με 14-9 και λίγο αργότερα με 19-11. Ο Παναθηναϊκός αποδέχθηκε την μοίρα του, με τους Ερυθρόλευκους να παίρνουν το σετ με 25-15 και το ματς με 3-0.\nΤα σετ (3-0): 30-28, 25-17, 25-15\nΠροηγούμενο άρθροΤέλη Φεβρουαρίου οι διερευνητικές : Οι «βόμβες» Σοϊλού κατά των ΗΠΑ και οι αιχμές Μητσοτάκη κατά Γερμανίας\nΕπόμενο άρθρο«Εξαψη»: Το νέο τραγούδι της Νατάσας Θεοδωρίδου κάνει πρεμιέρα στο YouΤube\nΕνσωματώθηκαν στην Εθνική οι παίκτες της ΑΕΚ\nΣμάιχελ: «Η επίσκεψη του Έρικσεν στην προπόνηση μάς έδωσε ώθηση για...


ENHET/TVALLEN έπιπλα μπάνιου, 22 τεμ. | IKEA Ελλάδα\nΚεραμικά, Έγχρωμη επισμάλτωση Ανοξείδωτο ατσάλι, Ηλεκτροστατική βαφή\nΧερούλι/δοχείο/σιφόνι νεροχύτη, 1 γούρνα/μονός νιπτήρας: Θέλουμε να έχουμε ένα καλό αντίκτυπο στον πλανήτη. Γι' αυτό θέλουμε μέχρι το 2030, όλα τα υλικά που χρησιμοποιούνται στα προϊόντα μας να είναι ανακυκλωμένα ή ανανεώσιμα και να τα προμηθευόμαστε με υπεύθυνο τρόπο. Μπαταρία νιπτήρα/πώμα αποστράγγισης: Δημιουργώντας βρύσες και ντους που βοηθούν τον κόσμο να χρησιμοποιεί λιγότερο νερό και λιγότερη ενέργεια, συμβάλλουμε σε μία πιο βιώσιμη ζωή στο σπίτι. Ντουλ βάσ γ νιπτρ με 2 συρτ: Θέλουμε να έχουμε ένα καλό αντίκτυπο στον πλανήτη. Γι' αυτό θέλουμε μέχρι το 2030, όλα τα υλικά που χρησιμοποιούνται στα προϊόντα μας να είναι ανακυκλωμένα ή ανανεώσιμα και να τα προμηθευόμαστε με υπεύθυνο τρόπο. Χρησιμοποιώντας ανακυκλωμένο χαρτί σε αυτό το προϊόν, καταναλώνουμε λιγότερες νέες πρώτες ύλες και ελαττώνουμε το περιβαλλοντικό μας αποτύπωμα ενώ δίνουμε δεύτερη ευκαιρία χρήση στα ήδη υπάρχοντα υλικά. Πρόσοψη συρταριού/πόρτα με καθρέφτη: Θέλουμε να έχουμε ένα καλό αντίκτυπο στον πλανήτη. Γι' αυτό θέλουμε μέχρι το 2030, όλα τα υλικά που χρησιμοποιούνται στα προϊόντα μας να είναι ανακυκλωμένα ή ανανεώσιμα και να τα προμηθευόμαστε με υπεύθυνο τρόπο. Ντουλάπι τοίχου με 2 ράφια: Θέλουμε να έχουμε ένα καλό αντίκτυπο στον πλανήτη. Γι' αυτό θέλουμε μέχρι το 2030, όλα τα υλικά που χρησιμοποιούνται στα προϊόντα μας να είναι ανακυκλωμένα ή ανανεώσιμα και να τα προμηθευόμαστε με υπεύθυνο τρόπο. Ανανεώσιμη πρώτη ύλη (ίνες ξύλου).


written by Douleutaras 2 Απριλίου 2020\nΣτην ιστοσελίδα μας θα βρεις έμπειρους και αξιολογημένους τεχνικούς ηλεκτρικών συσκευών που θα φροντίσουν άμεσα το πρόβλημα σου. Θες τα ρούχα σου να μυρίζουν φρεσκάδα και καθαριότητα; Η λύση βρίσκεται μόνο μερικά κλικ μακριά. Ότι ψάχνεις σε βρίσκει στο Douleutaras.gr!\n3.9 (77.14%) 7 ψήφοι\nΜένουμε Σπίτι: Πώς θα καθαρίσεις τα φωτιστικά του...


Κυριακή μετά την Ύψωση: Μήνυμα από το Σταυρό\nΔημοσιεύτηκε: Σεπτέμβριος 16. 2010 22:16\nΕνημερώθηκε: Σεπτέμβριος 17. 2010 12:38\nΟ Μακαριώτατος Αρχιεπίσκοπος Κύπρου κ.κ. Χρυσόστομος την Παρασκευή, 17 Σεπτεμβρίου 2010, θα προστεί Αρχιερατικού Συλλειτούργου, συλλειτουργούντος του Πανιερωτάτου Μητροπολίτου Ταμασού και Ορεινής κ. Ησαΐα, στην πανηγυρίζουσα Ιερά Μονή Αγίου Ηρακλειδίου.\nΤην Κυριακή, 19 Σεπτεμβρίου 2010, ο Μακαριώτατος Αρχιεπίσκοπος Κύπρου κ.κ. Χρυσόστομος θα προστεί Αρχιερατικού Συλλειτούργου, συλλειτουργούντος του Πανιερωτάτου Μητροπολίτου Ταμασού και Ορεινής κ. Ησαΐα, στον Ιερό Ναό Αγίου Γεωργίου στους Καπέδες.\nΟ Θεοφιλέστατος Χωρεπίσκοπος Μεσαορίας κ. Γρηγόριος θα λειτουργήσει και κηρύξει στην Ιερά Μονή Αγίου Παντελεήμονος Αχεράς.\nΟ θεολόγος της Ιεράς Αρχιεπισκοπής κ. Ανδρέας Ιερείδης θα κηρύξει στον Ιερό Ναό Αγίου Γεωργίου στα Λατσιά.\n16 Σεπτεμβρίου 2010.


KOKKINOΣ ΦΑΚΕΛΟΣ: Στα βήματα της Ιστορίας - Διπλάρειος Σχολή\nΗ Διπλάρειος Σχολή βρίσκεται στην Πλατεία Θεάτρου στην Αθήνα. Αναφερόμαστε φυσικά στο παλιό πρώτο κτίριο της σχολής που ιδρύθηκε το 1892, από τον Καθηγητή του Πανεπιστημίου Αθηνών Κυπάρισσο Στέφανο, με σκοπό την προαγωγή και ανάπτυξη της δωρεάν τεχνικής διδασκαλίας.\nΕπισκεφθήκαμε τυχαία το κτίριο αυτό που στέγαζε την έκθεση Παράξενες Πόλεις: Αθήνα, με αποτέλεσμα να καταδυθούμε παράλληλα και σε μια χωροχρονική τομή που μας μετέφερε πίσω στα ελληνικά σχολεία του Εμφυλίου.\nΕκτός από την έκθεση μπορέσαμε να δούμε και μια σειρά από αίθουσες διδασκαλίας της εποχής αυτής μια από τις οποίες έκρυβε ένα μικρό εντυπωσιακό μυστικό για τους ιστορικούς που ασχολούνται με την περίοδο.\nΣτα σχολεία του Εμφυλίου συνήθης πρακτική ήταν η απαγγελία κάθε πρωί μαζί με την πρωινή προσευχή των "εγκλημάτων του κομμουνισμού". Τα παιδιά υποχρεούνταν να γνωρίζουν έναν μακρύ κατάλογο, που επαναλάμβαναν κάθε ημέρα με μια σειρά από νοσηρά στατιστικά στοιχεία που η κρατική προπαγάνδα είχε δημιουργήσει.\nΑς δούμε ένα μικρό απόσπασμα μιας μαρτυρίας:\n"Στο σχολείο κάθε πρωί μας έβαζαν σε αυστηρή παράταξη. Ήμασταν βέβαια τότε σχολεία αρρένων και θηλέων. Κάναμε αυστηρά και με απόλυτη ησυχία την προσευχή μας και μετά ο διευθυντής μας καλούσε μια από εμάς να απαγγείλει τα "εγκλήματα του κομμουνισμού". Ανέβαινε τότε στα σκαλιά μια μαθήτρια κι άρχιζε: Αι κομμουνισταί σκότωσαν τόσες νεανίδες, εβίασαν τόσες κοπέλες, απέκοψαν τόσα κεφάλια κτλ. Εγώ φυσικά μπορείς να φανταστείς πως αισθανόμουν. Από τη μια φοβόμουν και ανατρίχιαζα με αυτές τις αναφορές, από την άλλη αγανακτούσα γιατί είχα κι εγώ πατέρα αγωνιστή του ΕΛΑΣ στην εξορία κι ήξερα πως δεν έκαναν τέτοια πράγματα." (Μαρία Καυμενάκη)\nΣτη Διπλάρειο Σχολή, ο επισκέπτης μπορεί να δει έναν τοίχο μιας αίθουσας διδασκαλίας, ο οποίος επιχειρεί με τη σειρά του, πάντα στο πνεύμα της εποχής, μια ανάλογη σύγκριση. Παρουσιάζει τον χάρτη της χώρας και με διαφορετικά χρώματα τις καταστροφές που προκλήθηκαν σε αυτή τόσο από τους Γερμανούς, όσο και από του αντάρτες. Χαρακτηριστικό δε είναι το γεγονός ότι στην υπόμνηση του χάρτη αναφέρονται ως "ανταρτόπληκτοι" οι πληθυσμοί που ο Εθνικός Στρατός μετακίνησε βίαια από την επαρχεία στα μεγάλα αστικά κέντρα, από το 1948 και μετά, προκειμένου να εφαρμόσει την αμερικανική τακτική της "καμμένης γης".\nΟι μαθητές της σχολής έρχονταν φανταζόμαστε τακτικά με την υποτιθέμενη φρίκη του κομμουνισμού καθώς και με μια απαράδεκτη ιστορική συσχέτιση κατακτητή και απελευθερωτή, σε μια Ελλάδα που οι Άγγλοι κι οι Αμερικάνοι κύλισαν στον Εμφύλιο.


Μέθοδοι αντιμετώπισης κιρσών στις γυναίκες\nΣυστάσεις για τη διατροφή και τη σωματική άσκηση\nΚαρδιακές φλέβες σε εφήβους: αιτίες, εκδηλώσεις και μέθοδοι θεραπείας\nΠοιοι τύποι κιρσών επηρεάζονται από τη νεολαία\nΠρόσθετη ταξινόμηση της νόσου\nΑιτίες των κιρσών σε νεαρή ηλικία\nΚαρδιακές φλέβες σε 20 χρόνια: μια πρόταση ή υπάρχει μια διέξοδος;\nΟι κύριες αιτίες των κιρσών σε νεαρή ηλικία\nΠώς ξεκινά η ασθένεια των κάτω άκρων;\nΘεραπεία και πρόληψη των κιρσών\nΟι κύριες αιτίες των κιρσών στις γυναίκες:\nΚληρονομική προδιάθεση σε νευρικές παθήσεις (συγγενείς δυσπλασίες των φλεβικών βαλβίδων και αγγειακών τοιχωμάτων).\nΗ εγκυμοσύνη αυξάνει το φορτίο σε όλα τα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του αγγειακού συστήματος.\nΜεταβολικές διαταραχές, ορμονικά φάρμακα.\nΣυνεχής καθιστή σε θέση ποδιού προς πόδι.\nΦορώντας άβολα σφιχτά ρούχα και σφιχτά παπούτσια.\nΟι γυναίκες υποφέρουν από κιρσοί πιο συχνά από τους άνδρες, επομένως πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά την υγεία του κυκλοφορικού συστήματος, ειδικά αν κάποιος στην οικογένεια έχει επίσης προβλήματα με τις φλέβες.\nΤα κύρια συμπτώματα των κιρσών στις γυναίκες στα πόδια:\nΕκδήλωση του τριχοειδούς δικτύου.\nΝυκτερινές κράμπες στους μύες των μοσχαριών.\nΑίσθημα κουρασμένων ποδιών το βράδυ: πρήξιμο, πόνος στον πόνο, αίσθημα καύσου.\nΟι φλέβες εισέρχονται στην επιφάνεια του δέρματος.\nΥπερεμία του ιστού, αποχρωματισμός του δέρματος: μπορεί να γίνει κόκκινο, να γίνει χλωμό, να γίνει κυανό. Η εμφάνιση των σημείων ηλικίας?\nΣτο προχωρημένο στάδιο εμφανίζονται τροφικά έλκη στο δέρμα, τα οποία δεν θεραπεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα.\nΕάν εντοπιστούν συμπτώματα των κιρσών, είναι σημαντικό για μια γυναίκα να συμβουλευθεί αμέσως έναν φλεβολόγο ή έναν αγγειακό χειρουργό. Μια παραμελημένη μορφή της νόσου μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές: δηλητηρίαση αίματος, ακρωτηριασμό, ακόμη και θάνατο.\nΑφού ο γιατρός διαγνώσει κιρσούς, μια γυναίκα πρέπει να ακολουθήσει όλες τις συστάσεις για να εξαλείψει την πάθηση. Σε οποιοδήποτε στάδιο της νόσου θα είναι, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε πολύπλοκη θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη θεραπεία των κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΤα πιο προχωρημένα κρούσματα των κιρσών απαιτούν ειδική και εμπεριστατωμένη θεραπεία. Μια ριζική μέθοδος είναι μια χειρουργική διαδικασία για να αφαιρέσετε μια πρησμένη φλέβα. Υπάρχουν δύο τύποι παρέμβασης:\nΗ κλασσική φλεβεκτομή είναι μια τραυματική πράξη με μακρά περίοδο αποκατάστασης. Κατά τη διάρκεια των χειρισμών, αφαιρείται το άρρωστο τμήμα του δοχείου. Μετά την επέμβαση, την εμφάνιση αιμορραγίας και λοίμωξης στην πληγή.\nΗ χειρουργική επέμβαση δεν πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των μολυσματικών ασθενειών, έτσι ώστε να μην προκαλείται επιδείνωση της κατάστασης της γυναίκας.\nΗ μινιφαμπρεκτομή βοηθά στην εξάλειψη ακόμη και των μικρών οζιδίων. Η διαδικασία διεξάγεται με τοπική αναισθησία, πραγματοποιούνται μικρές διατρήσεις, μέσω των οποίων τραυματίστηκε το αγγείο με ένα άγκιστρο και αποκόπτεται. Η ανάκτηση διαρκεί αρκετές ημέρες, αλλά δεν έχει ουσιαστικά καμία αντένδειξη.\nΜία σύγχρονη, λιγότερο τραυματική μέθοδος αντιμετώπισης των κιρσών στις γυναίκες, η ουσία της είναι ότι η φλεβική φλέβα σφραγίζεται με ορισμένες διαδικασίες και η περίοδο αποκατάστασης σχεδόν απουσιάζει. Δεν υπάρχει ίχνος τέτοιας παρέμβασης. Ποικιλίες ελάχιστα επεμβατικής (σχεδόν πλήρους απουσίας τραύματος σε άλλους ιστούς και συστήματα του σώματος) Θεραπεία:\nΣκληροθεραπεία – η εισαγωγή ενός ειδικού συστατικού συγκόλλησης στο αγγείο που επηρεάζεται.\nΗ πήξη με λέιζερ – υπό την επίδραση της δέσμης, αποβάλλεται το αγγειακό πλέγμα στα πόδια.\nΗ αφαίρεση με ραδιοσυχνότητες πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας έναν καθετήρα μίας χρήσης, ο οποίος θερμαίνεται κατά τη διάρκεια της χειραγώγησης, διεγείροντας τη συστολή των διασταλμένων αιμοφόρων αγγείων.\nΗ θεραπεία των κιρσών στις γυναίκες πραγματοποιείται με φάρμακα για εσωτερική και εξωτερική χρήση. Τα φάρμακα είναι απαραίτητα για την ανακούφιση της φλεγμονής, την ενίσχυση των φλεβικών τοιχωμάτων και την αποφυγή της παχύνσεως του αίματος και της θρόμβωσης. Αλλά γι 'αυτό, μια γυναίκα θα χρειαστεί παρατεταμένη λήψη φαρμάκων, πριν τη χρήση τους συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν κατάλογο αντενδείξεων και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να αποτρέψετε την περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου.\nΣτο πρώτο στάδιο των κιρσών, μόνο οι αλοιφές και οι κρέμες είναι αρκετές για να εξαλείψουν το οίδημα και το αίσθημα κόπωσης, όπως το Lyoton, το Troxevasin και το Venitan.\nΕάν υπάρχουν δυσκολίες στη θεραπεία των κιρσών, χορηγούνται επιπρόσθετα από του στόματος δισκία: Detralex, Diclofenac.\nΕάν υπάρχει κίνδυνος θρόμβωσης ή το αίμα είναι πάρα πολύ παχύ, είναι επιτακτική η λήψη αραιωτικών του αίματος – ασπιρίνης ή φαρμάκων με βάση την ηπαρίνη.\nΓια να απαλλαγούμε από φλεβικούς κόμβους, απαιτείται χειρουργική επέμβαση – δεν θα βοηθήσουν τα ναρκωτικά και οι εναλλακτικές μέθοδοι.\nΤα εσώρουχα συμπίεσης για γυναίκες παρουσιάζονται σε τρεις μορφές: καλσόν, κάλτσες ή γόνατα. Συνιστάται να το φοράτε μετά από χειρουργικές επεμβάσεις, καθώς και κατά τη σύνθετη θεραπεία των κιρσών. Για να διαπιστώσετε τον βαθμό συμπίεσης των πλεκτών που χρειάζεστε, επικοινωνήστε με έναν ειδικό – μόνο αυτός καθορίζει, ανάλογα με το στάδιο της νόσου, το απαιτούμενο επίπεδο υποστήριξης από τον ανεμιστήρα.\nΗ παραδοσιακή ιατρική βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά δεν θεραπεύει τις κιρσές στις γυναίκες. Υπάρχουν διάφορες συνταγές που συμβάλλουν στην επιτάχυνση της αποκατάστασης και την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων στο σπίτι.\nΤα αφέψημα αραιώνουν το αίμα, τα αγγεία, εμποδίζουν το τραύμα τους και ενισχύουν την ανοσία του σώματος:\nΡίξτε 20 γραμμάρια τσουκνίδας (αποξηραμένα ή φρέσκα) με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το να βρασταθεί για 1 ώρα. Διαχωρίστε το προκύπτον ζωμό σε 3 μερίδες, πιείτε το καθημερινά σε ένα ποτήρι για μια μέρα. Αυτό το βάμμα ενισχύει τις φλέβες, εμποδίζει τη φθορά της βαλβίδας.\nΤο Ginseng αποχρωματίζει και εξαλείφει τις αγγειακές παθήσεις. Το αλκοόλ μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο ή να παρασκευαστεί μόνοι σας, γι 'αυτό χρειάζεστε 150 γραμμάρια αποξηραμένου ginseng γεμισμένου με 600 κ.εκ. βότκας. Για 2 εβδομάδες, το προϊόν πρέπει να εγχυθεί σε δροσερό σκοτεινό μέρος, τότε πρέπει να στραγγίξετε το υγρό και να πάρετε 4 φορές την ημέρα για 1-2 κουταλιές της σούπας με άδειο στομάχι.\nNanovein Αλκοολική έγχυση φύλλων φουντουκιού από κιρσοί\nΟι συμπιέσεις και οι αλοιφές δρουν εξωτερικά σε πληγές των ποδιών, εξαλείφουν τις κιρσώδεις φλέβες και δρουν τοπικά.\nΤρίψτε καλά τα τεύτλα, ανακατέψτε με 2 κουταλιές της σούπας μέλι και ανακατέψτε καλά. Εφαρμόστε αλοιφή σε κατεστραμμένες περιοχές των ποδιών για τουλάχιστον μερικές ώρες.\nΕφαρμόστε το νωπό ακατέργαστο πατάτα κατά τη διάρκεια της νύχτας στις πληγείσες περιοχές του ποδιού. Η διάρκεια της θεραπείας διαρκεί 4-6 εβδομάδες, με καθημερινές επαναλαμβανόμενες συνεδρίες. Το επόμενο πρωί, το πόδι πρέπει να πλυθεί με καθαρό νερό.\nΠροσκολλώντας στην σωστή διατροφή και πραγματοποιώντας απλές ασκήσεις, ο ασθενής έχει την ευκαιρία να επιταχύνει την αποκατάσταση ή να αποτρέψει την επιδείνωση της κατάστασης. Πρώτα απ 'όλα, προσαρμόστε τη διατροφή σας – μειώστε την κατανάλωση λιπαρών, καπνιστών και αλατισμένων τροφίμων, αλκοόλ και ζαχαρωδών προϊόντων. Δώστε προτίμηση στα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα, τα θαλασσινά και τα ψάρια, διαφοροποιήστε τη διατροφή τρώγοντας άπαχο άπαχο κρέας, θαλασσινά, ξηρούς καρπούς και όσπρια.\nΚάνετε ασκήσεις φωτός καθημερινά – ένα μέτριο, λογικό φορτίο στα πόδια σας βοηθάει να κρατάτε τα σκάφη πιο υγιή. Βρείτε τουλάχιστον 20-30 λεπτά την ημέρα για σωματική άσκηση – κάντε μια βόλτα στο πάρκο, οδηγήστε ένα ποδήλατο, κολυμπήστε.\nΜε τις φλεβίτιδες, μια γυναίκα πρέπει να είναι προσεκτική με τις θερμικές διαδικασίες. Σάουνα, μπάνιο, αποτρίχωση και ζεστά περιτύλιγμα μπορεί να προκαλέσει μια επιδείνωση της κατάστασης μιας γυναίκας.\nΟι γυναίκες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από κιρσοί από τους άνδρες, αυτό οφείλεται κυρίως στα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του εύλογου φύλου. Η ασθένεια αρχίζει σε γυναίκες διαφορετικών ηλικιών, συμπεριλαμβανομένων πολύ νεαρών κοριτσιών, και η αργή ανάπτυξή της καθυστερεί την επαγρύπνηση των ασθενών, οπότε η θεραπεία ξεκινά όταν οι φλεβίτιδες στα πόδια έχουν ήδη φτάσει σε κρίσιμο στάδιο και φέρνουν δυσάρεστες αισθήσεις. Η θεραπεία συμπεριλαμβάνει τη ρύθμιση της διατροφής, τη φθορά των εσώρουχων, τη λήψη φαρμάκων και, ελλείψει αντενδείξεων, τη χρήση λαϊκών θεραπειών. Η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται μόνο σε προχωρημένες περιπτώσεις.\nΟι βλάβες των φλεβών και οι κυκλοφορικές διαταραχές γίνονται όλο και πιο κοινές σήμερα. Και κιρσώδεις φλέβες σε εφήβους, οι οποίες εμφανίζονται ως κληρονομική ασθένεια ή λόγω συνδυασμού αντικειμενικών αιτιών και προκαλούντων παραγόντων, διαγιγνώσκονται ολοένα και συχνότερα από τους φλεβολόγους. Όπως και σε ενήλικες ασθενείς, οι έφηβοι μπορεί να έχουν μόνο τις αρχικές εκδηλώσεις αυτής της νόσου, οι οποίες είναι πιο ευαίσθητες σε θεραπευτικά αποτελέσματα, καθώς και πιο προχωρημένα στάδια της νόσου, τα οποία μπορεί να προκληθούν από την άκαιρη διάγνωση. Σήμερα, οι εύθραυστες φλέβες σε ηλικία 19 ετών δεν θεωρούνται η μεγαλύτερη σπανιότητα · ακόμα και στην ηλικία των 17 ετών, ορισμένα κορίτσια ήδη αρχίζουν να παρατηρούν τις αρχικές εκδηλώσεις μιας τέτοιας ασθένειας όπως οι κιρσοί. Αν ένας έφηβος μπορεί ή μπορεί να έχει κιρσώδεις φλέβες, πώς εκδηλώνεται και τι προκαλεί αυτό, μπορεί να πει ένας φλεβολόγος.\nΟι κιρσώδεις φλέβες, που εμφανίζονται και προχωρούν σε νεαρή ηλικία, μπορούν να σχηματιστούν σε διάφορα μέρη του σώματος. Η εμφάνιση κιρσών, που εκδηλώνεται σε νεαρή ηλικία, μπορεί να είναι ακόμη και η πρώτη παιδική ηλικία, όταν ένας φλεβολόγος, ακόμη και κατά τη γέννηση ή τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού, τοποθετείται με έντονους αγγειακούς αστερίσκους στο σώμα του. Στη συνέχεια, ελλείψει θεραπευτικού αποτελέσματος, αυτές οι εκδηλώσεις επιδεινώνονται, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση πόνου, πρήξιμο και με περαιτέρω απουσία θεραπείας, μπορεί να διαγνωστεί αναπηρία: οι κιρσώδεις φλέβες θεωρούνται μια επικίνδυνη ασθένεια που απαιτεί άμεση ανταπόκριση.\nΥπάρχουν διάφορες ποικιλίες της υπό εξέταση παθολογίας, καθεμία από τις οποίες έχει τις δικές της χαρακτηριστικές εκδηλώσεις, τη φύση της πορείας και απαιτεί ένα ορισμένο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, όλα αυτά τα είδη της νόσου έχουν ένα κοινό πράγμα – υπάρχει μια σημαντική υποβάθμιση της κυκλοφορικής διαδικασίας, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση φλεβών αράχνης, οι οποίες εκδηλώνονται σε διαφορετικούς βαθμούς και με διαφορετικό εντοπισμό. Παρακάτω υπάρχουν τρεις κύριες εκδηλώσεις της παθολογίας των φλεβών και του κυκλοφορικού συστήματος, οι οποίες καθιστούν δυνατή, ακόμη και σε νεαρή ηλικία, τη διάγνωση της εκδήλωσης της νόσου και τη δράση της για να αποφευχθεί η επιδείνωσή της.\nΕίδη συνδρόμου των κιρσών, τα πιο κοινά στην παιδική και εφηβική ηλικία:\nΣύνδρομο Klippel-Trenone, το οποίο εκδηλώνεται με τη μορφή φλεβών στην επιφάνεια του δέρματος. Εκφραζόμενη με τη μορφή κηλίδων, που παρατηρείται συχνότερα στα κάτω άκρα, το σύνδρομο αυτό προκαλεί κάποια επιμήκυνση του ποδιού λόγω των διογκωμένων φλεβών πάνω από την επιφάνεια του δέρματος. Οι εκδηλώσεις του συνδρόμου μπορεί να καθυστερήσουν την παιδική ηλικία, αλλά μέχρι την ηλικία των τριών ετών, οι φλέβες αράχνης είναι αισθητές ακόμη και με μια οπτική εξέταση του δέρματος των ποδιών.\nΟ κίνδυνος του συνδρόμου Klippel-Trenone είναι ότι, ελλείψει του απαραίτητου θεραπευτικού αποτελέσματος, η αναπηρία συμβαίνει μέχρι την ηλικία των 12-14 ετών, η διαδικασία βάδισης περιορίζεται από την αλλαγή της εμφάνισης και της κατάστασης του επηρεασμένου κάτω άκρου: γίνεται πιο παχύ, περισσότερο, αγγίζοντας τις πληγείσες περιοχές προκαλεί έντονο πόνο.\nFlabectasia, που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση πρηξίματος του ποδιού, η οποία σταδιακά γίνεται μεγαλύτερη καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, καθιστώντας δύσκολη την μετακίνηση του ασθενούς.\nΣύνδρομο Parks-Weber. Αυτή η ποικιλία κιρσών συνδέεται με μια αλλαγή στην κατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος, σχηματίζοντας συρίγγια μεταξύ αρτηριών και φλεβών. Κατά την ψηλάφηση των προσβεβλημένων περιοχών παρατηρείται παλμός, οι φλεβικοί κόμβοι αυξάνονται σε μέγεθος, γίνονται επώδυνοι. Το πόδι γίνεται πιο υγιές, το περπάτημα προκαλεί πολλή δυσφορία.\nΗ κατανόηση των λόγων που μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη κιρσών στις παιδικές και εφηβικές ηλικίες θα βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης αυτής της νόσου και, εάν είναι δυνατόν, θα μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών κατά τη διάρκεια της διάγνωσής της.\nΥπάρχει επίσης μια ιδιοπαθής και συμπτωματική μορφή της σχετικής παθολογίας. Με μια ιδιοπαθή διαταραχή στην κατάσταση των φλεβών, παρατηρείται όταν συμπιέζεται ο αγωγός των φλεβών λόγω ψυχολογικών ή φυσιολογικών παραγόντων. Στη συμπτωματική μορφή της παθολογίας αναπτύσσεται αρχικά η παθολογία (δυσλειτουργία) των κάτω και των μηριαίων φλεβών.\nΥπάρχει επίσης μια κατανομή αυτής της παθολογίας σε δύο τύπους, ανάλογα με την προέλευση:\nσυγγενής ασθένεια, η οποία συνήθως γίνεται αποτέλεσμα κληρονομικής προδιάθεσης για βλάβη των φλεβών.\nαποκτηθείσα μορφή της νόσου – εμφανίζεται με την παρουσία πολλών παραγόντων που προκαλούν παθολογία των φλεβών και φλεβική κυκλοφορία του αίματος.\nΑνεξάρτητα από τον τύπο και τη μορφή της εν λόγω νόσου, ο εντοπισμός ακόμη και μικρών αποκλίσεων στην παιδική ηλικία και την εφηβεία στην κατάσταση των φλεβών απαιτεί άμεση θεραπευτική ανταπόκριση, η οποία θα βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας του κυκλοφορικού συστήματος του ασθενούς και θα αποφύγει τις πιθανές παρενέργειες της νόσου.\nΑνάλογα με την ηλικία κατά την οποία ανιχνεύονται οι πρώτες εκδηλώσεις της παθολογίας των φλεβών και της κυκλοφορίας του αίματος, η μέθοδος θεραπευτικής επίδρασης που επιλέγει ο γιατρός και οι πιθανές συνέπειες θα διαφέρουν. Έτσι, οι κιρσές, που ανιχνεύονται στην ηλικία των 20 ετών, μπορούν να προκαλέσουν ενδομήτρια ανάπτυξη και τις ανωμαλίες της και μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα συνδυασμού των προδιαθεσικών παραγόντων αυτής της ασθένειας. Στην ηλικία των 18 ετών, τα αίτια που προκαλούν βλάβη στις φλέβες μπορεί να συνίστανται σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα, ως αποτέλεσμα των οποίων αναπτύσσονται κιρσώδεις φλέβες, καθώς και σε υπερβολικό βάρος και έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Οργανικές βλάβες από αυτήν την ηλικία, που προκαλούνται από ασθένειες των φλεβών, εκδηλώνονται επίσης με τη μορφή παθολογικών αλλαγών στα αιμοφόρα αγγεία και τις μεγάλες φλέβες.\nΤι προκαλεί φλεβίτιδα στα νεαρά κορίτσια; Τα ενοχλητικά παπούτσια με πολύ ψηλά τακούνια, η έλλειψη στοιχειωδών κανόνων για τη φροντίδα των ποδιών, η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα και ο υποσιτισμός είναι συχνά οι παράγοντες που προκαλούν την εμφάνιση των παθολογιών των φλεβών στην ηλικία των 16-20 ετών.\nΕπίσης, πρέπει να αποδοθούν οι ακόλουθες αιτίες στις αιτίες αυτής της νόσου:\nανύψωση βαρέων βαρών – το φορτίο που προκύπτει στα πόδια μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ελαστικότητας των τοιχωμάτων των φλεβών, τα οποία στη συνέχεια σχηματίζουν κόμβους και προκαλούν διαταραχές στην κυκλοφορία του αίματος.\nη εγκυμοσύνη – το πρώτο τρίμηνο και το μισό της εγκυμοσύνης, αναδιατάσσεται η σοβαρότητα της αναπτυσσόμενης μήτρας, η οποία επηρεάζει αρνητικά τη γενική κατάσταση των κάτω άκρων. Οι ορμονικές αλλαγές που συνοδεύουν την εγκυμοσύνη συμβάλλουν επίσης στην εξασθένιση της φλεβικής κυκλοφορίας, η οποία οδηγεί σε διογκωτικούς κόμβους, απώλεια ελαστικότητας των φλεβών.\nη παρουσία κακών συνηθειών με τη συχνή κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα.\nNanovein Αλοιφές κατά των κιρσών στα πόδια\nΟι αναφερόμενοι λόγοι μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές στη διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος, και παρουσία κληρονομικής τάσης για ασθένειες των φλεβών, η παρουσία παράλληλων ρευμάτων οργανικών ασθενειών, οδηγούν γρήγορα στα πρώτα σημάδια της κιρσώδους επέκτασης.\nΟι βλάβες στα κάτω άκρα που συνοδεύονται από κιρσοί και τα συμπτώματά τους μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς σε διαφορετικές περιπτώσεις. Για παράδειγμα, με την εμφάνιση αυτής της ασθένειας αμέσως μετά τη γέννηση, συνοδεύεται από εξωτερικές και οργανικές αλλαγές, οι οποίες όταν διαγνωσθούν προσεκτικά, για παράδειγμα, εάν υπάρχει κληρονομική τάση να βλάψουν τις φλέβες και τις υποψήφιες φλεβικές φλέβες, μπορεί να εμφανίσουν αγγειακούς αστερίσκους ποικίλης έντασης στην επιφάνεια του δέρματος, κυρίως στα κάτω άκρα.\nΩστόσο, οι ακόλουθες αισθήσεις πρέπει να θεωρηθούν ως η εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων:\nπρήξιμο του δέρματος και των ιστών των κάτω άκρων, ειδικά το βράδυ.\nο σχηματισμός φλεβίτιδων στο δέρμα, το οποίο, καθώς επιδεινώνεται η ασθένεια, αυξάνεται σε μέγεθος, γίνεται πιο έντονο χρώμα.\nκατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου, σημειώνονται κράμπες στα πόδια, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές της ποιότητας του ύπνου λόγω της έντασής τους.\nΜε τη μετάβαση της νόσου σε πιο προχωρημένο στάδιο, μπορεί να αναπτυχθεί σοβαρή πόνος στα πόδια, γεγονός που περιπλέκει τη διαδικασία του περπατήματος. Οι αναφερόμενες εκδηλώσεις φλεβικής παθολογίας και διαταραχών του κυκλοφορικού συστήματος, οι οποίες καθίστανται η βασική αιτία των κιρσών στις παιδικές και εφηβικές ηλικίες, γίνονται ολοένα και πιο αισθητές και περιπλέκουν τη ζωή του ασθενούς σε απουσία θεραπείας.\nΕίναι δυνατόν να διαπιστωθεί ότι ένα αγόρι ή κορίτσι έχει κιρσώδεις φλέβες στην παιδική ή εφηβική ηλικία με προσεκτική στάση απέναντι στη γενική του κατάσταση, παρακολουθώντας τη λειτουργία της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία επηρεάζει την κατάσταση των φλεβών, την παρουσία ή την απουσία φλεβών στο σώμα του. Τα παιδιά και οι έφηβοι κατά την έναρξη της μεταβατικής ηλικίας, όταν εμφανίζεται η ενεργός ανάπτυξή τους, έχουν τάση να βλάψουν τις φλέβες.\nΗ ταυτοποίηση οποιωνδήποτε παθολογικών καταστάσεων των αιμοφόρων αγγείων και των φλεβών διεξάγεται παρουσία ασθενών που πάσχουν από πόνο κατά τη διάρκεια του περπατήματος, την εμφάνιση κράμπας στα πόδια (κυρίως τη νύχτα), την εμφάνιση οίδημα των ιστών των ποδιών. Είναι επίσης απαραίτητη η διάγνωση της κατάστασης των φλεβών παρουσία φλεβίτιδων στο δέρμα των ποδιών και άλλων τμημάτων του σώματος, για πόνο στα πόδια με μεγάλη παραμονή σε οριζόντια ή κάθετη θέση. Ένας φλεβολόγος μετά από μια εξωτερική εξέταση και ψηλάφηση της πληγείσας περιοχής μπορεί να συνταγογραφήσει μια ακτινογραφία του προσβεβλημένου τμήματος του άκρου, μια ακτινογραφία και εξετάσεις αίματος και ούρων. Μια διπλή μελέτη χρησιμοποιείται επίσης για να σταματήσει η ακριβής διάγνωση των κιρσών.\nΣημαντική για τη θεραπεία των παιδιών και των εφήβων πρέπει να θεωρηθεί η ποιότητα της φυσικής αγωγής στο σχολείο, όπου δίδεται αρκετή προσοχή στη σωματική δραστηριότητα, η ανάπτυξη όλων των μυϊκών ομάδων και η πρόληψη πολλών ασθενειών του μυοσκελετικού και κυκλοφορικού συστήματος, καθιστά δυνατή την αποφυγή των εκδηλώσεων που παρατηρούνται με κιρσοί σε οποιαδήποτε ηλικιακή κατηγορία. Τα ενεργά παιχνίδια, η εκτέλεση διαφόρων ασκήσεων για την ευελιξία, τη δύναμη και την επιδεξιότητα σας επιτρέπουν να διατηρείτε το αγγειακό σύστημα σε τόνους ενεργοποιώντας την κυκλοφορία του αίματος.\nΘεραπεία που απαιτεί κιρσούς σε έφηβους διεξάγεται επίσης σε παιδιά και ενήλικες. Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι περιλαμβάνουν:\nτη χρήση εσωρούχων με συμπίεση ·\nτη χρήση ασκήσεων που ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος.\nτο διορισμό αγγειοδιασταλτικών φαρμάκων.\nΗ εξάλειψη της κιρσοκήλης, η οποία είναι μια ποικιλία κιρσών, διεξάγεται με συντηρητική θεραπεία, με ένα προχωρημένο στάδιο της νόσου – χειρουργικό metol με την απομάκρυνση του κατεστραμμένου όρχεως σε ένα αγόρι. Ανάλογα με τη μέθοδο θεραπείας για οποιοδήποτε στάδιο των κιρσών, συνιστάται η χρήση μέτρων για την πρόληψη της επιδείνωσης μιας υπάρχουσας νόσου.\nΈνας άντρας στην ηλικία των 16 ετών, καθώς και ένα κορίτσι της ίδιας ηλικίας, για να αποφύγουν μια τέτοια ασθένεια όπως οι κιρσές, θα πρέπει να αποφεύγουν υπερβολικό κέρδος βάρους, να αποφεύγουν να φορούν σφιχτά και άβολα εσώρουχα και παπούτσια, να δίνουν προσοχή ακόμη και σε μικρές οδυνηρές αλλαγές στα πόδια. Η καλή διατροφή, η αποφυγή του άγχους, ο ενεργός τρόπος ζωής είναι εξαιρετικά μέτρα για την πρόληψη της νόσου των φλεβών.\nΗ θεραπεία σε πρώιμο στάδιο θα φέρει πιο έντονες θετικές αλλαγές.\nΕάν ανιχνεύονται κιρσοί σε μια γυναίκα ή σε νεαρά κορίτσια, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό. Μια επιπλοκή αυτής της παθολογίας μπορεί να είναι η παραμόρφωση των ποδιών, οι διόγκωση των φλεβών, οι συχνές κράμπες. Δεδομένου ότι οι κακές συνήθειες συμβάλλουν στην ανάπτυξη κιρσών, είναι απαραίτητο να εγκαταλειφθούν, να εξομαλυνθεί η διατροφή και να διεξαχθούν τακτικές ιατρικές εξετάσεις.\nΗ συνέπεια αυτής της παθολογίας μπορεί να είναι και η αναπηρία, επειδή η έγκαιρη έναρξη της θεραπείας θα αποτρέψει αυτόν τον κίνδυνο.\nΌλες οι κακουχίες της καθημερινής ζωής βρίσκονται στα πόδια μας. Είναι πιο άγχος από άλλα μέρη του σώματος. Και αν θεωρήσετε ότι ο διφοπλασμός δεν είναι φυσική θέση ενός ατόμου, τότε η υγεία των ποδιών κινδυνεύει από τα πρώτα βήματα. Μια κοινή ασθένεια των κάτω άκρων είναι οι κιρσοί.\nΗ ασθένεια βασίζεται σε κυκλοφορικές διαταραχές στις βαθιές και επιφανειακές φλέβες των ποδιών. Ακόμη και με καλή κατάσταση των κυκλοφορικών και φλεβικών συστημάτων, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν φλεβική ανεπάρκεια και να οδηγήσουν στην ανάπτυξη κιρσών σε 20 χρόνια:\nΤο υπερβολικό βάρος ή η διάγνωση της παχυσαρκίας.\nΛανθασμένη λειτουργία του εντέρου. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται δυσκοιλιότητα, η οποία οδηγεί σε ενδοκοιλιακή πίεση.\nΣυχνές ή μόνιμες φορετές παπούτσια με ψηλό τακούνι.\nΚαθημερινός τρόπος ζωής. Το να καθίσετε σε έναν υπολογιστή ακίνητο για αρκετές ώρες οδηγεί σε στάση του αίματος στις φλέβες, γεγονός που τους αναγκάζει να επεκταθούν.\nΕγκυμοσύνη Η πιο συνηθισμένη αιτία προβλημάτων ποδιών στην ηλικία των 20 ετών είναι η αύξηση του σωματικού βάρους.\nΚληρονομικότητα των φλεβών\nΕπαγγελματική απασχόληση στον αθλητισμό που σχετίζεται με την ανύψωση βάρους και γενικό φορτίο στα πόδια (τρέξιμο, αθλητικό παιχνίδι, άλμα).\nΗ βαρίκωση γίνεται αισθητή στην ηλικία των 20 ετών και στην ηλικία των 40 ετών με τα ίδια συμπτώματα.\nΤα πρώτα συμπτώματα που δεν μπορούν να αγνοηθούν είναι πόνος, αίσθημα βαρύτητας και πίεση στα πόδια. Μερικές φορές μπορεί να υπάρχει έκρηξη στα μοσχάρια και το κάτω πόδι, ορατό πρήξιμο. Δεν αποκλείεται η εμφάνιση αγγειακού δικτύου. Αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται εύκολα μετά την ηρεμία ή τη θέρμανση.\nΤι να κάνετε με τις φλεβίτιδες σε 20 χρόνια; Για να αντιμετωπίσετε την ασθένεια και να αποφύγετε την επιδείνωσή της με τα πρώτα συμπτώματα, θα πρέπει να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση και εξέταση από φλεβολόγο ή αγγειακό χειρουργό. Η αυτοθεραπεία, η οποία περιλαμβάνει τη λήψη διαφημιζόμενων φαρμάκων για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και τη χρήση διαφόρων αλοιφών, κρεμών και πηκτωμάτων, δεν θα δώσει θεραπευτικό αποτέλεσμα και απλά χάνετε το χρόνο.\nΗ εξέταση από έναν φλεβολολόγο περιλαμβάνει: εξωτερική εξέταση και υπερηχογράφημα των φλεβών στα πόδια. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, η θεραπεία συνταγογραφείται. Στο αρχικό στάδιο, συντηρητική θεραπεία καταφεύγει σε:\nφορώντας κάλτσες συμπίεσης (μόνο ο γιατρός επιλέγει την ποσότητα της πίεσης),\nειδικές ασκήσεις σωματικής θεραπείας,\nλήψη φαρμάκων (αγγειοπροστατευτικά),\nσκοπό να φορούν ειδικά παπούτσια.\nΑντενδείκνυται για αυτή τη διαδικασία η εγκυμοσύνη και η γαλουχία.\nΜια επιλογή πρόληψης είναι να φροντίσετε τα πόδια σας πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα των κιρσών.\nΚαφέ κηλίδες στα πόδια προκαλούν και θεραπεία


Σε υψηλότερα σημεία επανέρχεται η τιμή του χρυσού | Το forex στα ελληνικά\n10th May 2022 forexpro\nΤις τελευταίες ώρες, το αμερικανικό δολάριο (USD) δέχεται πιέσεις, εξαιτίας της πρόθεσης των αγορών να ρισκάρουν περισσότερο, με αποτέλεσμα να έχουν ευνοηθεί τα αντίπαλα νομίσματά του, αλλά και ο χρυσός. Η τιμή του χρυσού πραγματοποίησε σημαντική άνοδο τις τελευταίες ώρες, επανερχόμενη από τα χαμηλότερα επίπεδα των τελευταίων ημερών.\nΣυγκεκριμένα, τη Δευτέρα, η τιμή του χρυσού δεν ξεπερνούσε τα $1.851 ανά ουγκιά και πλέον έχει επανέλθει στα υψηλότερα επίπεδα των $1.865 ανά ουγκιά. Η άνοδος αυτή, πάντως, μπορεί να είναι προσωρινή, καθώς οι επόμενες κινήσεις της τιμής του χρυσού θα εξαρτηθούν απόλυτα από την πορεία του USD.\nΗ εικόνα στις κινήσεις του χρυσού\nΤην περασμένη Παρασκευή, η τιμή του χρυσού είχε ενισχυθεί, χάρη στην αβεβαιότητα που ένιωθαν αγορές και επενδυτές, αλλά η πορεία της αντιστράφηκε πλήρως τη Δευτέρα, όταν το ενδιαφέρον στράφηκε στο USD. Λίγες ώρες μετά, όμως, η τιμή του χρυσού δέχθηκε μια νέα ενίσχυση, η οποία την έφερε στα επίπεδα των $1.865.\nΟι παραπάνω κινήσεις ήταν αποτέλεσμα των αντίστοιχων κινήσεων του USD και το ίδιο προβλέπεται να συμβεί και με τις επόμενες. Οι επενδυτές έχουν στραμμένο το βλέμμα τους σε εξελίξεις που ενδεχομένως επηρεάσουν την πορεία του USD, όπως οι δηλώσεις των στελεχών της Ομοσπονδιακής Τράπεζας των ΗΠΑ, αλλά και η ανακοίνωση του Ευρωπαϊκού Κέντρου Οικονομικών Ερευνών. Και οι δύο παράγοντες αναμένεται να κρίνουν την πορεία του USD, η οποία με τη σειρά της θα επηρεάσει σημαντικά την πορεία του χρυσού.\nPrevious PostΣε άνοδο ξανά η τιμή του πετρελαίουNext PostΣυνεχίζει την πτωτική πορεία του το Bitcoin


Αλλαγή σκληρού δίσκου 500GB PlayStation 3 - ired.gr\nΚατηγορία PlayStation 3 (PS3)\nΑλλαγή σκληρού δίσκου 500GB PlayStation 3\nΑλλαγή σκληρού δίσκου PlayStation 3\nΓια οικονομική και αξιόπιστη αλλαγή σκληρού δίσκου PlayStation 3 από τους έμπειρους τεχνικούς μας, ελάτε σε ένα από τα εξειδικευμένα εργαστήρια ired.\nΑκόμη και εάν βρίσκεστε μακριά από τα καταστήματα μας, μπορούμε να σας προσφέρουμε τις εγγυημένες υπηρεσίες μας, αρκεί να μας στείλτε την κονσόλα σας μέσω κούριερ.\nΣτην σύγχρονη εποχή του gaming οι απαιτήσεις από τις κονσόλες είναι όλο και πιο υψηλές. Ειδικά όταν η κονσόλα μετατρέπετε στο κέντρο της οικιακής διασκέδασης χρειάζεστε αρκετό αποθηκευτικό χώρο για τα παιχνίδια, τις ταινίες και τις φωτογραφίες σας.\nΟ φόβος του κάθε χρήστη είναι η απώλεια των δεδομένων του, εάν παρατηρείτε ότι o σκληρός δίσκος της παιχνιδομηχανής σας αρχίζει να δυσλειτουργεί ή εάν έχει γεμίσει με δεδομένα, είναι πιθανό να χρειάζεστε αλλαγή σκληρού δίσκου PlayStation 3.\nΣτο ired μπορούμε να σας προσφέρουμε λύση ακόμη και στην περίπτωση που ο σκληρός δίσκος έχει πάψει να λειτουργεί. Σας προσφέρουμε ως επιπλέον υπηρεσία την ανάκτηση δεδομένων ή την δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας, ανάλογα με την περίπτωση της βλάβης.\nΕλάτε σε ένα κατάστημα μας για να ελέγξει την κατάσταση του σκληρού σας δίσκου ένας τεχνικός μας. Παράλληλα θα γίνει έναν γενικός τεχνικός έλεγχος της κονσόλας σας για να έχουμε μία ολοκληρωμένη εικόνα. Ο τεχνικός μας θα σας ενημερώσει λεπτομερώς με τα ευρήματα του και σε περίπτωση που η αλλαγή σκληρού δίσκου κριθεί απαραίτητη θα σας ενημερώσει για το ποιες είναι οι διαθέσιμες επιλογές σας.\nΜετά από την έγκριση σας μπορούμε να προχωρήσουμε άμεσα στην διαδικασία αλλαγής σκληρού δίσκου PlayStation 3. Η κονσόλα σας θα λειτουργεί ξανά απροβλημάτιστα και θα επιστρέψετε στα παιχνίδια σας το ταχύτερο δυνατό.\nΕγγυημένη επισκευή PlayStation 3\nΕπισκεφτείτε ένα κατάστημα κοντά σας για εγγυημένη και αποτελεσματική αλλαγή σκληρού δίσκου PlayStation 3. Εάν έχετε οποιαδήποτε απορία σχετικά με την επισκευή PlayStation 3 μην διστάσετε να μας καλέσετε ή να μας στείλτε άμεσο μήνυμα στην υπηρεσία Live Chat Support.


Τρία μονοπάτια σε απόσταση αναπνοής - Proper Man\nHome / Better Life / Άσκηση & Σπορ / Τρία μονοπάτια σε απόσταση αναπνοής\nΤρία μονοπάτια σε απόσταση αναπνοής\nUnknown 6:30 PM Better Life, Άσκηση & Σπορ\nΗ δυσβάσταχτη καθημερινότητα και ο σύγχρονος τρόπος ζωής κάνουν την ανάγκη για επαφή με τη φύση ολοένα και μεγαλύτερη. Το ιδανικό φυσικά, θα ήταν μία εξόρμηση σε κάποιον από τους γνωστούς χειμερινούς προορισμούς όπως το Πήλιο ή τα Ζαγοροχώρια, μα όταν αυτό δεν είναι εφικτό, είμαστε αναγκασμένοι να στραφούμε σε πιο κοντινές λύσεις. Τρεις τέτοιες διαδρομές προτείνουμε σήμερα για να γεμίσετε τις μπαταρίες σας το Σαββατοκύριακο που έρχεται.\nΜόλα – Κατσιμίδι:\nΜία εύκολη φαινομενικά διαδρομή περίπου δύο ωρών, μέσα από πυκνά ελατοδάση και πανοραμική θέα στον Ευβοϊκό κόλπο, που υπόσχεται να σας δώσει την ηρεμία που αποζητάτε το Σαββατοκύριακο, μακριά από αυτοκίνητα και τεχνολογία. Εντυπωσιακή η παρουσία της άγριας πτηνοπανίδας ενώ η κατηφόρα προς την πηγή της Γκούρας είναι γεμάτη έλατα, πεύκα και άλλα αείφυλλα πλατύφυλλα δέντρα. Το καλύτερο η διαδρομή το κρατάει για το τέλος, καθώς καταλήγει στις ταβέρνες του Κατσιμιδίου, που είναι έτοιμες να φιλοξενήσουν το ταλαιπωρημένο σας κορμί και με τα καλούδια τους να αναπληρώσουν τις χαμένες από το περπάτημα θερμίδες.\nΚαταφύγιο Μπάφι – Θρακομακεδόνες:\nΤο πιο γνωστό ίσως μονοπάτι της Πάρνηθας, που ξεκινάει από το καταφύγιο Μπάφι και καταλήγει στους Θρακομακεδόνες. Ακολουθώντας τη χαράδρα της Χούνης προς Νότο και διασχίζοντας αρχικά τμήματα του ελατοδάσους και πευκοδάσους στη συνέχεια, το μονοπάτι αυτό περνάει στη βάση των κατακόρυφων βράχων του Φλαμπουριού, όπου φωλιάζουν τα αρπακτικά της Πάρνηθας και καταφεύγουν τα αγριοκάτσικα του δρυμού καταλήγοντας στους Θρακομακεδόνες. Η διαδρομή είναι πολυσύχναστη από άλλους περιπατητές που αναζητούν την επαφή με τη φύση, ενώ ο μέσος χρόνος για να την ολοκληρώσει κανείς αγγίζει τις δύο ώρες.\nΑγία Τριάδα – Σκίπιζα – Μόλα:\nΆλλη μία εύκολη διαδρομή, με ήπιες κλίσεις, διάρκειας δύο περίπου ωρών. Ξεκινάει από το εκκλησάκι της Αγίας Τριάδας και περνάει μέσα από ολόκληρο το ελατοδάσος του Εθνικού Δρυμού της Πάρνηθας. Η πανοραμική θέα της Δυτικής Αττικής είναι υπέροχη, ενώ είναι μία από τις διαδρομές που μπορεί εύκολα να κάνει κανείς ακόμα και το καλοκαίρι, καθώς τα περισσότερα σημεία της έχουν πυκνή σκιά από τα δέντρα. Οπότε δεν υπάρχουν δικαιολογίες για να πάρετε τον χωματόδρομο, όποιες και αν είναι οι καιρικές συνθήκες.\n* Για τους αρχάριους που δεν εμπιστεύονται την αίσθηση προσανατολισμού τους σύμφωνα με τους χάρτες που βρίσκονται παραπάνω, τα δύο καταφύγια της Πάρνηθας οργανώνουν συχνά ομαδικές πεζοπορίες με σχετικά μικρό κόστος.\nΤρία μονοπάτια σε απόσταση αναπνοής Reviewed by Unknown on 6:30 PM Rating: 5


Πως να Αναγνωρίσετε το Νοθευμένο Ελαιόλαδο! Ακολουθήστε αυτά τα Κόλπα! - DESTORA Menu\nTipsΠως να Αναγνωρίσετε το Νοθευμένο Ελαιόλαδο! Ακολουθήστε αυτά τα Κόλπα!\n32SHARESShareTweetΠοια είναι τα οφέλη του ελαιολάδου για την υγεία;Το ελαιόλαδο αποτελεί βασικό στοιχείο της μεσογειακής διατροφής. Το χρησιμοποιούμε χιλιάδες χιλιάδες χρόνια, όχι μόνο στη διατροφή, αλλά και σε θεραπείες, με τον πρώτο που το εφάρμοζε τον Ιπποκράτη. Τα οφέλη του για την υγεία είναι αρκετά. Περιέχει υψηλές ποσότητες μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, μεγάλης σπουδαιότητας για την καλή υγεία της καρδιάς και για άλλα όργανα του σώματος, όταν καταναλώνεται σε καθημερινή βάση.Οι ειδικοί επιβεβαιώνουν ότι η μεσογειακή δίαιτα, πλούσια σε ελαιόλαδο, μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 σε σύγκριση με άλλες δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Επίσης, το ελαιόλαδο είναι εξαιρετικά χρήσιμο για την υγεία των οστών και την αίσθηση ευεξίας. Επιπλέον βοηθά στην απώλεια βάρους και βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Ανακουφίζει από τις ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου και ελαχιστοποιεί το άγχος.Τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, που περιέχει, επιβαρύνουν λιγότερο το ανθρώπινο σώμα με λιπώδη ιστό. Το ελαιόλαδο περιέχει επίσης υψηλές ποσότητες φαινολικών ενώσεων, δηλαδή τις ενώσεις που δίνουν την οξύτητα και την ελαφριά πικρή γεύση στο λάδι, οι οποίες είναι εξαιρετικά επωφελείς για την καρδιά. Το ελαιόλαδο δεν περιέχει σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες ή πρωτεΐνες, με κάποιες μικρές ποσότητες υδρογονωμένων λιπαρών. Περιέχει επίσης βιταμίνη Ε και βιταμίνη Κ, οι οποίες είναι πολύ χρήσιμες για το δέρμα.Τι είναι το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο;Ο όρος «παρθένο ελαιόλαδο» δεν έχει να κάνει με την ποιότητα του λαδιού αλλά με την επεξεργασία του. Η πραγματική διαφορά είναι στη διαδικασία της παρασκευής. Υπάρχουν 4 βαθμίδες παρθένου ελαιολάδου με την χαμηλότερη να χρησιμοποιείται στη σαπωνοποιία. Η υψηλότερἦ βαθμίδα είναι η καλύτερη. Παρασκευάζεται με την μέθοδο της ψυχρής έκθλιψης, και είναι ανώτερη σε γεύση και άρωμα. Κατά την παρασκευή του δεν θερμαίνεται περισσότερο από 86 βαθμούς Κελσίου για να μην καταστραφούν τα ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά του.Πωλούνται αρκετές μάρκες στην αγορά που επισημαίνονται ως έξτρα παρθένο ελαιόλαδο χωρίς να είναι. Σύμφωνα με έρευνες μπορεί να φτάνουν το 70% του ελαιολάδου που προσφέρεται στην αγορά. Αρκετά από αυτά αποτελούν προσμίξεις με υποδεέστερα έλαια ενώ υπάρχουν και ελαιόλαδα που έχουν υποστεί οξείδωση.Τι είναι το νοθευμένο ελαιόλαδο και πόσο διαδεδομένη είναι η κυκλοφορία του;Είναι μια μείξη 2 ελαίων, του παρθένου ελαιολάδου και συνήθως ηλιελαίου. Αυτό το είδος της νοθείας μπορεί να χαρακτηριστεί ως έξτρα παρθένο ελαιόλαδο από κάποιες μάρκες. Μπορεί να υποβαθμιστεί περαιτέρω όταν αναμιγνύεται με διάφορα αμφίβολης ποιότητας ελαιόλαδα από διάφορες χώρες του κόσμου. Στην χειρότερη περίπτωση είναι μίξη σογιέλαιου και ηλιελαίου, στα οποία προστίθενται ουσίες χλωροφύλλης, και βήτα καροτίνης. Θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν ελέγχετε τις ετικέτες αυτών των ελαιολάδων.Πώς θα καταλάβω αν κάποιο ελαιόλαδο είναι νοθευμένο; Υπάρχουν απλές μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν να τα ξεχωρίσουμε;Αυτό είναι το πιο σημαντικό ερώτημα. Πώς μπορούμε να ξέρουμε αν το ελαιόλαδο που αγοράσαμε είναι νοθευμένο ή γνήσιο; Θα προσπαθήσουμε να σας βοηθήσουμε δίνοντας κάποιες χρήσιμες συμβουλές.1. Βάλτε το στο ψυγείοΜπορείτε να εκτελέσετε αυτό το απλό τεστ στο σπίτι. Βάλτε το ελαιόλαδο στο ψυγείο σε χαμηλή θερμοκρασία, αν αυτό αρχίσεινα στερεοποιείται και να σχηματίζει σβόλους, σημαίνει ότι έχει μεγάλη συγκέντρωση μονοακόρεστων λιπαρών οξέων. Αυτό το κόλπο δεν μας εξασφαλίζει πλήρως ότι το ελαιόλαδο δεν είναι νοθευμένο, γιατί αν έχει αναμειχθεί με ηλιέλαιο και άλλα παρόμοια έλαια θα έχει την ίδια συμπεριφορά. Από την άλλη, εάν το λάδι στο ψυγείο διατηρηθεί στην υγρή του κατάσταση, αυτό θα σημαίνει σίγουρα ότι δεν είναι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο.2. Ανάψτε μια λάμπα λαδιούΈνα δεύτερο τεστ που μπορείτε να κάνετε είναι με μια λάμπα λαδιού ή ένα καντήλι. Σε αυτή την περίπτωση περιμένουμε το γνήσιο ελαιόλαδο να κρατήσει αναμμένο το φιτίλι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα χωρίς να φαίνεται καπνός πάνω από τη φλόγα. Αν η λυχνία ή το φιτίλι μένει αναμμένο για σύντομο χρονικό διάστημα ή αν αφήνει καπνό ενώ καίγεται, αυτό θα σημαίνει ότι σίγουρα δεν είναι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο.3. Αγοράστε το απευθείας από τον παραγωγόΑν ζείτε στην ύπαιθρο ή αν έχετε γνωστούς ελαιοπαραγωγούς στην επαρχία που τους εμπιστεύεστε, μπορείτε να αγοράζετε το λάδι σας από αυτούς. Συστήνουμε την αγορά από αυτούς τους παραγωγούς επειδή το σύνολο σχεδόν της νοθείας συμβαίνει από τους μεσάζοντες, αυτούς δηλαδή που αγοράζουν χύμα το ελαιόλαδο από τους μεμονωμένους αγρότες. Στη συνέχεια μπορεί να γίνει ανάμιξη, να συσκευαστεί και να πουληθεί στην αγορά.4. Μην αγοράζεται λάδι σε διάφανες φιάλεςΝα επιλέγετε πλαστικά ή γυάλινα μπουκάλια σκουρόχρωμα που προστατεύουν το λάδι από το φως ώστε να διατηρηθεί η ποιότητά του και να μην οξειδώνεται.5. Αγοράστε λάδι φετινής εσοδείαςΑγοράστε ελαιόλαδο από τη συγκομιδή του τρέχοντος κάθε φορά έτους. Ελέγξτε στις φιάλες την ημερομηνία συγκομιδής. Αποφεύγετε λάδια με ημερομηνία παρασκευής μεγαλύτερη από 2 έτη.6. Ψάξτε για το σήμα της πιστοποίησηςΕλέγξτε την ετικέτα για σήματα σχετικά με την γνησιότητα του έξτρα παρθένου ελαιολάδου και για συγκεντρώσεις χημικώς συστατικών.Αν γνωρίζετε περισσότερες μεθόδους για το πως μπορούμε να ξεχωρίσουμε ένα νοθευμένο ή οξειδωμένο ελαιόλαδο, γράψτε μας την εμπειρία σας στα σχόλιαπηγή32SHARESShareTweet\nSee moreΠροηγούμενο άρθρο Φτιάξτε γαλατόπιτα της γιαγιάς με πορτοκάλι και κανέλα!Επόμενο άρθρο Βάλτε αυτό στο στόμα σας και ο ενοχλητικός πονόδοντος θα εξαφανιστεί σε δευτερόλεπτα


ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ: Μήνας Πρόληψης και Ενημέρωσης κατά του Καρκίνου του Μαστού | e-kafeneio.gr\nΟ Δήμος Ν. Φιλαδέλφειας – Ν. Χαλκηδόνας, η Δ/νση Κοινωνικής Πολιτικής, το Τμήμα Κοινωνικής Πολιτικής και Προαγωγής Δημόσιας Υγείας του Δήμου και το Παράρτημα της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας στη Νέα Φιλαδέλφεια «ΝΙΦΗΜ» συμμετέχουν στο πρόγραμμα Δωρεάν Μαστογραφικού Ελέγχου που στηρίζεται από την Κ.Ε.Δ.Ε.\nΔευτέρα 16 Νοεμβρίου 2020 :\nΣτην είσοδο του Δημαρχείου Ν. Φιλαδέλφειας – Ν. Χαλκηδόνας (Λ. Δεκελείας 97).\nΜε αφορμή την παγκόσμια εκστρατεία ενημέρωσης για τον καρκίνο του μαστού η Διεύθυνση Κοινωνικής Πολιτικής (Τμήμα Κοινωνικής Πολιτικής & Προαγωγής της Δημόσιας Υγείας) του Δήμου Νέας Φιλαδέλφειας – Νέας Χαλκηδόνας, πραγματοποιεί την Δευτέρα 16 Νοεμβρίου 2020, από τις 9π.μ. έως τις 5μ.μ. στην είσοδο του Δημαρχείου της πόλης (Λ. Δεκελείας 97), δωρεάν μαστογραφικό έλεγχο.\nΗ συγκεκριμένη δράση απευθύνεται σε συμπολίτισσές μας που ανήκουν σε ευάλωτες οικονομικά/κοινωνικά ομάδες, σε ανασφάλιστες και σε μονογονεϊκές οικογένειες.\nΟι κοινωνικοί λειτουργοί του Δήμου θα συλλέξουν τα στοιχεία και θα κλείσουν τα αντίστοιχα ραντεβού.\nΓια περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να καλείτε στο τηλέφωνο 2102532047 (εσωτ. 304), κατά τις εργάσιμες ημέρες και ώρες.\nΤέλος ο Δήμος Νέας Φιλαδέλφειας – Νέας Χαλκηδόνας προχωρά σε μία ακόμη συμβολική κίνηση, φωταγωγώντας την πρόσοψη του Δημαρχείου με ροζ χρώμα – χρώμα σύμβολο για την ευαισθητοποίηση κατά της ασθένειας, έως και την προσεχή Δευτέρα 26/10.\nΗ ενημέρωση, η πρόληψη, οι τακτικές εξετάσεις και η έγκαιρη διάγνωση αποτελούν τα πιο ισχυρά «όπλα» μας απέναντι στην ασθένεια. Οφείλουμε να τα αξιοποιήσουμε!\nΠροηγούμενο άρθροΔωρεάν τηλεφωνική ψυχοκοινωνική υποστήριξη στην Τρίτη Ηλικία\nΕπόμενο άρθροΑν υπάρχει τόσο ενδιαφέρον για το Άλσος να προχωρήσουν τώρα οι 12 προσλήψεις στο πράσινο!


8ΗΜΕΡΗ ΕΚΔΡΟΜΗ ΣΤΙΣ ΔΑΛΜΑΤΙΚΕΣ ΑΚΤΕΣ Ο ΚΡΥΜΜΕΝΟΣ ΠΑΡΑΔΕΙΣΟΣ ΤΗΣ ΒΑΛΚΑΝΙΚΗΣ – Patakis Travel – Εκδρομές, Ταξίδια, Ταξιδιωτικά γραφεία, Προσφορές ταξιδιών\nΗ Δαλματία (Κροατικά : Dalmacija) είναι ιστορική περιοχή της ανατολικής Αδριατικής. Σήμερα είναι μία από τις τέσσερις ιστορικές περιοχές της Κροατίας, μαζί με την κυρίως Κροατία, τη Σλαβονία και την Ίστρια.\nΗ Δαλματία είναι μια στενή παραλιακή περιοχή, που εκτείνεται από το νησί Ραμπ στο βορρά μέχρι τον Κόλπο του Κότορ στο νότο. Η ενδοχώρα (Δαλματική Ζαγόρα) ποικίλλει σε πλάτος από πενήντα χιλιόμετρα στα βόρεια μέχρι λίγα μόνο χιλιόμετρα στα νότια. Καλύπτεται κυρίως από τις απόκρημνες Δειναρικές Άλπεις. Πολλά νησιά είναι παράλληλα με την ακτή, με μεγαλύτερα τα Μπρατς, Χβαρ και Κόρτσουλα. Μεγαλύτερες πόλεις είναι οι Σπλιτ, Ζαντάρ, Ντουμπρόβνικ και Σίμπενικ.\nΤο όνομα της περιοχής προέρχεται από μια Ιλλυρική φυλή, τους Δαλματούς, που ζούσαν στην περιοχή κατά την κλασική αρχαιότητα. Αργότερα έγινε Ρωμαϊκή επαρχία, με αποτέλεσμα να προκύψει ένας Ρομανικός πολιτισμός μαζί με μια, εκλειπόυσα πλέον, Δαλματική γλώσσα, που αργότερα σε μεγάλο βαθμό αντικαταστάθηκε από τη συγγενή Βενετική. Με την άφιξη των Σλάβων στην περιοχή τον 8ο αιώνα, που κατέλαβαν το μεγαλύτερο μέρος της ενδοχώρας, Σλαβικά και Ρομανικά στοιχεία άρχισαν να αναμειγνύονται στη γλώσσα και στον πολιτισμό. Κατά το Μεσαίωνα οι πόλεις της συχνά κατακτήθηκαν ή δήλωσαν υποταγή στους βασιλιάδες της περιοχής. Η μακροβιότερη εξουσία ήταν εκείνη της Δημοκρατίας της Βενετίας, που έλεγχε το μεγαλύτερο μέρος της Δαλματίας μεταξύ 1420 και 1797, με την εξαίρεση της μικρής αλλά σταθερής Δημοκρατίας της Ραγούζας (1358–1808) στα νότια. Μεταξύ 1815 και 1918 ήταν επαρχία της Αυστριακής Αυτοκρατορίας, γνωστή ως Βασίλειο της Δαλματίας. Μετά την ήττα της Αυστροουγγαρίας στον Α΄ Παγκόσμιο Πόλεμος\_ η Δαλματία μοιράστηκε στο Βασίλειο Σέρβων, Κροατών και Σλοβένων, που έλεγχε το μεγαλύτερο μέρος της, και στο Βασίλειο της Ιταλίας, που κράτησε μερικά μικρότερα τμήματα, και μετά το Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο όλη την περιοχή έλεγχε η ΣΟΔ της Γιουγκοσλαβίας. Ολη η Δαλματία είναι σήμερα τμήμα της σύγχρονης Κροατίας. Η πλούσια πολιτιστική κληρονομιά, τα καθαρά νερά της Αδριατικής Θάλασσας και το ήπιο Μεσογειακό κλίμα καθιστούν την περιοχή δημοφιλή τουριστικό προορισμό.\nΤιμή συμμετοχής: 545 €\nΈγκαιρη συμμετοχή (25 μέρες πριν) : 510 €\n6 διανυκτερεύσεις σε ξενοδοχεία 4* σε δίκλινα δωμάτια\nΗμιδιατροφή (Πρωινό - βραδινό)\nΈμπειρος συνοδός - ξεναγός του γραφείου\nΕισιτήρια πλοίου ΑΝΚΟΝΑ - ΠΑΤΡΑ σε καμπίνες ΑΒ4\n1η μέρα ΑΘΗΝΑ –ΔΥΡΡΑΧΙΟ\nΣυγκέντρωση των κ.κ. εκδρομέων , αναχώρηση για Τίρανα, με ενδιάμεσες στάσεις φτάνουμε στα Ελληνοαλβανικά σύνορα. Μετά τους σχετικούς ελέγχους περνάμε σε Αλβανικό έδαφος. Τέλος αργά το απόγευμα άφιξη και μικρή περιήγηση στην πόλη, για να δούμε την πλατεία Σκεντέρμπεη, τον Ορθόδοξο Μητροπολιτικό Ναό και το Αλβανικό κοινοβούλιο. Μετάβαση στο ξενοδοχείο, δείπνο και διανυκτέρευση.\n2η μέρα ∆ΥΡΡΑΧΙΟ – ΣΒΕΤΙ ΣΤΕΦΑΝ – ΜΠΟΥΝΤΒΑ – ΚΟΤΟΡ – ΝΕΟΥΜ\nΠρωινό και σήµερα θα κατευθυνθούµε προς τις εκπληκτικές ακτές του Μοντενέγκρο. Πρώτος σταθµός, η παραθαλάσσια µεσαιωνική πόλη Σβέτι Στεφάν, στάση για πανοραμική φωτογράφηση και στη συνέχεια πάμε στην Μπούντβα, την αρχαία ελληνική αποικία Βουδούα, που αναφέρεται και στις τραγωδίες του µεγάλου Έλληνα δραµατικού ποιητή Σοφοκλή. Σύντοµη περιήγηση και ελεύθερος χρόνος, για να απολαύσουµε το γραφικό τοπίο, κάνοντας βόλτες και αγορές. Στη συνέχεια, αναχώρηση για Κότορ (ελ. Ασκρήβιον), µνηµείο Παγκόσµιας Κληρονοµιάς της UNESCO. Η πόλη βρίσκεται στο βαθύτερο σηµείο του οµώνυµου κόλπου, ο οποίος θεωρείται το µεγαλύτερο, το νοτιότερο και οµορφότερο φιορδ της Αδριατικής αλλά και της Νότιας Ευρώπης. Η πόλη περιβάλλεται από βενετσιάνικο τείχος µήκους 4,5 χλµ., που ακολουθεί τη γραµµή της απότοµης πλαγιάς της οροσειράς του Αγίου Ιωάννη και φτάνει ως τη θάλασσα. Η βόλτα στα στενά, δαιδαλώδη δροµάκια του Κότορ θα µας φέρει ως τον Καθεδρικό Ναό του Αγίου Τρύφωνα και στο επιβλητικό παλάτι του πρίγκιπα Πέτροβιτς, το οποίο χρησιµοποίησε και ο Ναπολέων Βοναπάρτης ως θερινή κατοικία. Αργά το απόγευµα άφιξη στο Νέουμ. Τακτοποίηση στο ξενοδοχείο, δείπνο και διανυκτέρευση.\n3η μέρα ΝΕΟΥΜ – ΝΤΟYΜΠΡΟΒΝΙΚ - ΝΕΟΥΜ\nΠρωινό και επίσκεψη γνωριµία – ξενάγηση µε τη µεσαιωνική πόλη του ΝΤΟΥΜΠΡΟΒΝΙΚ, περπατώντας στο εσωτερικό του κάστρου. Χτυπήθηκε ανηλεώς από Σέρβους και Μαυροβούνιους το 1991, σήµερα όµως δεν αντιλαµβάνεσαι καν ότι αυτό το σύµπλεγµα από ρωµαϊκά, µεσαιωνικά και αναγεννησιακά στοιχεία, ηλικίας 1300 ετών, είχε υποστεί ζηµιές στο 68% των κτιρίων του. Το ιστορικό τµήµα του (προστατευόµενο από την Unesco) είναι µια οχυρωµένη πόλη µήκους δυόµισι χιλιοµέτρων. Κυριολεκτικά πετάς πάνω από την παλαιά πόλη, πανύψηλα πέτρινα κτίρια µε παράθυρα -πολεµίστρες και µικροσκοπικές «κρεµαστές» αυλές, εκκλησιές, παλάτια, κρήνες. Στη µέση, σαν βασιλόφλεβα κυλάει η Placa, µια πλακόστρωτη περατζάδα- πλατεία που οδηγεί από το φραγκισκανικό µοναστήρι στη δυτική πλευρά (το φαρµακείο του λειτουργεί αδιάλειπτα από το 1391!) στον πύργο του ρολογιού στην άλλη άκρη, όπου βρίσκονται το παλάτι του κυβερνήτη (1441) και η εκκλησία του προστάτη της πόλης, Αγίου Vlaho. Ακολουθεί χρόνος ελεύθερος για περιπάτους στην πόλη, προαιρετικά ΜΙΝΙ κρουαζιέρα, στο πευκόφυτο νησί ΛΟΚΡΟΥΜ, που φιλοξενεί και το Βοτανικό κήπο. Επιστροφή στο ξενοδοχείο µας, δείπνο, χρόνος ελεύθερος, διαν/ση.\n4η μέρα ΝΕΟΥΜ – ΣΠΛΙΤ – ΤΡΟΓΚΙΡ\nΠρωινό και η διαδροµή µας κατά µήκος των < δαντελωτών> ∆αλµατικών ακτών συνεχίζεται για να καταλήξουµε σε µία ακόµη σηµαντική πόλη και µεγάλο λιµάνι το ΣΠΛΙΤ. Εδώ θα έχουµε χρόνο να περπατήσουµε και να γνωρίσουµε την πόλη που ο Ρωµαίος αυτοκράτορας ∆ΙΟΚΛΗΤΙΑΝΟΣ επέλεξε να χτίσει το παλάτι του σε σχήµα Ρωµαϊκού Κάστρου. Μία πόλη που εύκολα θα διαπιστώσουµε ότι συγκεντρώνει στοιχεία πολλών διαφορετικών πολιτισµών. επίσκεψη στην κοντινή πόλη ΤΡΟΓΚΙΡ, θησαυρός της παγκόσµιας πολιτιστικής κληρονοµιάς που βρίσκεται υπό την προστασία της UNESCO. Tην αποκαλούν ‘ µινιατούρα της Βενετίας ‘ και διαθέτει πλούσια ιστορία αφού ιδρύθηκε στις αρχές του 3ου π.χ. αιώνα από Έλληνες αποίκους και την ονόµασαν ΤΡΑΓΚΟΥΡΙΟΝ, ( νησί της κατσίκας). Νωρίς το βράδυ θα τακτοποιηθούµε στο ξενοδοχείο µας στην περιοχή. ∆είπνο, διαν/ση.\n5η μέρα ΤΡΟΓΚΙΡ – ΛΙΜΝΕΣ ΠΛΙΤΒΙΤΣΕ – ΟΠΑΤΙΑ\nΠρόγευμα και αναχωρούμε για τις περίφημες λίμνες Πλίτβιτσε, που είναι στην κυριολεξία ένα θαύμα της φύσης, απερίγραπτης ομορφιάς. Ανακηρύχθηκε το 1979 από την Ουνέσκο μνημείο παγκόσμιας κληρονομιάς. Ο δρυμός των λιμνών Πλίτβιτσε είναι ιδιαίτερα γνωστός για τους πάμπολλους μικρούς και μεγάλους υδάτινους εντυπωσιακούς καταρράχτες, που δημιουργούν πέφτοντας 16 μεγάλες και πολλές μικρότερες, γαλαζοπράσινες πεντακάθαρες λίμνες μέσα στις οποίες κολυμπούν ψάρια και φυτρώνουν νούφαρα και ορχιδέες. Χρόνος ελεύθερος για να αποθανατίσετε το πανέμορφο τοπίο ένα καταπληκτικής ομορφιάς χώρο που θα έχουμε την δυνατότητα να τον γνωρίσουμε κάνοντας βόλτες με πλοιάριο, με το τοπικό όχημα και βέβαια περπατώντας στην καταπράσινη φύση. Σχετική παραμονή και αναχώρηση για την Οπατία, μια παραθαλάσσια πόλη με υπέροχους κήπους, το΄Μόντε Κάρλο της Κροατίας όπως την αποκαλούν.Τακτοποίηση στο ξενοδοχείο, δείπνο και διαν/ση.\n6η μέρα ΟΠΑΤΙΑ – ΣΠΗΛΑΙΟ POSTOJNSKA – ΒΕΝΕΤΙΑ\nΠρόγευμα και σήμερα θα γνωρίσουμε μια από τις πιο νέες Ευρωπαϊκές πρωτεύουσες την Λουμπλιάνα, γνωριμία µε την πόλη που πήρε το όνοµα της από τον ποταµό ΛΟΥΜΠΛΙΑΝΙΤΣΑ και σύµφωνα µε την ελληνική µυθολογία, στην περιοχή πρώτοι εµφανίστηκαν οι αρχαίοι Έλληνες, όταν ο ΙΑΣΩΝ και Αργοναύτες έµειναν έναν χειµώνα εκεί µαζί µε το χρυσόµαλλο δέρας, που είχαν αρπάξει από τη Μαύρη θάλασσα και το µετέφεραν µε την Αργώ, µέσω του Δούναβη, του Σάββα και του Λουµπλιάνιτσα. Θα περπατήσουµε στα πλακόστρωτα δροµάκια της παλιάς πόλης, µέχρι την τριπλή γέφυρα TROMOSTOVJE, όπου θα αντικρίσουµε το φρούριο του ΑΓ. ΓΕΩΡΓΙΟΥ και θα καταλήξουµε την πλατεία Πρέσερν. Κάτω και γύρω από το χιλιόχρονο κάστρο με την πανοραμική θέα των Άλπεων βρίσκονται αξιόλογα μνημεία μπαρόκ όπως το Εθνικό θέατρο, η Φιλαρμονική, το Εθνικό Μουσείο, η Όπερα κ.ά. Από την άλλη πλευρά του ποταμού η σφύζουσα από ζωή πόλη. Χρόνος ελεύθερος για προσωπικές επιλογές. Στη συνέχεια αναχωρούμε για να επισκεφθούμε τα περίφημα σπήλαια POSTOJNSKA , και μία ακόμη ξεχωριστή εμπειρία μας περιμένει, στην επίσκεψή μας στα μεγαλοπρεπή ΣΠΗΛΑΙΑ ΠΟΣΤΟΙΝΑ, που θεωρούνται δεύτερα σε μέγεθος ΣΠΗΛΑΙΑ της Ευρώπης, με 20 και πλέον χιλιόμετρα διαδρόμων και θαλάμων. Έγιναν ιδιαίτερα γνωστά έπειτα από την ανακάλυψη του Τσετς το 1818. Τον επόμενο κιόλας χρόνο, τα σπήλαια άνοιξαν για το κοινό. Αλλά μόνο όταν προστέθηκε ένα τρενάκι το 1872 και ηλεκτρικό φως το 1884 μπόρεσαν πολλοί να δουν με τα μάτια τους αυτά τα φυσικά θαύματα. Τι είδαν; Το σύστημα σπηλαίων της Πόστοϊνα είναι ξακουστό για τα όμορφα περάσματά του. Τα ζωντανά χρώματα και τα παράξενα σχήματα των σταλακτιτών και των σταλαγμιτών κάνουν τους διαδρόμους των σπηλαίων να μοιάζουν με κοσμήματα. Μερικοί λαμπυρίζουν σαν να είναι διάστικτοι με διαμάντια, ενώ άλλοι εκπέμπουν βαθιές αποχρώσεις ώχρας και του καφέ της σκουριάς. Με το ειδικό τραινάκι διασχίζουμε ένα μεγάλο τμήμα του μεγάλου σπηλαίου και απολαμβάνουμε το μοναδικό φαντασμαγορικό εσωτερικό διάκοσμο, από ΣΤΑΛΑΚΤΙΤΕΣ και ΣΤΑΛΑΓΜΙΤΕΣ διαφόρων σχημάτων και αποχρώσεων, ένα πραγματικό θαύμα στην περιοχή[απαραίτητα μαζί σας κάλτσες και ζεστό μπουφάν, η θερμοκρασία μέσα στο σπήλαιο είναι 14 C. Η συνέχεια θα μας βρει να ταξιδεύουμε για την περιοχή της Βενετίας. Τακτοποίηση στο ξενοδοχείο, δείπνο και το βράδυ προτείνουμε μία βόλτα με το βαπορέττο στο ιστορικό κέντρο της Γαληνοτάτης. Το νησί του Αγίου Μάρκου, ένα από τα 118 νησάκια που αποτελούν τη Βενετία και συνδέονται από περίπου 400 γέφυρες. Η πλατεία του Αγίου Μάρκου έχει χαρακτηριστεί από τον Ναπολέοντα ως «το ωραιότερο σαλόνι του κόσμου». Διανυκτέρευση.\n7η μέρα ΒΕΝΕΤΙΑ – ΑΝΚΟΝΑ\nΜετά το πρόγευμα αναχωρούμε για το λιμάνι της Ανκόνα, όπου θα πάρουμε το πλοίο επιστροφής. Τακτοποίηση στις καμπίνες μας και αναχώρηση για το λιμάνι της Πάτρας. Κατά τη διαδρομή μας απολαύστε την μικρή αυτή κρουαζιέρα (διαν/ση).\n8η μέρα ΠΑΤΡΑ - ΑΘΗΝΑ\nΆφιξη στο ελληνικό λιμάνι και άμεση αναχώρηση για Αθήνα γεμάτοι όμορφες εικόνες και αναμνήσεις