Επιστροφή στις μάχες πεζοδρομίου - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online\nΕπιστροφή στις μάχες πεζοδρομίου\nΥπήρχε κάτι βαθιά ενοχλητικό στη συζήτηση που διεξήχθη την Παρασκευή στη Βουλή και δεν είχε να κάνει μόνο με το επίπεδο της σύγκρουσης του Κυριάκου Μητσοτάκη με τον Αλέξη Τσίπρα\nΥπήρχε κάτι βαθιά ενοχλητικό στη συζήτηση που διεξήχθη την Παρασκευή στη Βουλή και δεν είχε να κάνει μόνο με το επίπεδο της σύγκρουσης του Κυριάκου Μητσοτάκη με τον Αλέξη Τσίπρα. Ηταν η ένταση στην αίθουσα της Ολομέλειας, η οποία έφτανε ως τα θεωρεία και έκανε την ατμόσφαιρα πνιγηρή. Ηταν το αλαζονικό χαμόγελο με το οποίο ο Πρωθυπουργός αντιμετώπιζε τον αρχηγό της αξιωματικής αντιπολίτευσης και το συνεχές τσίγκλισμα της Κοινοβουλευτικής Ομάδας της ΝΔ. Ο συγκαταβατικός τρόπος με τον οποίο διηύθυνε τη συζήτηση ο Πρόεδρος της Βουλής Νίκος Βούτσης· το μίσος που εμφανιζόταν και εξαφανιζόταν «επαγγελματικά», όπως ακριβώς και το γέλιο, στα πρόσωπα των βουλευτών του ΣΥΡΙΖΑ.\nΗταν και η άρνηση του κ. Μητσοτάκη να αγγίξει το κατώτερο επίπεδο της πολιτικής αντιπαράθεσης, που όμως δεν έδινε την εντύπωση της ανωτερότητας αλλά της αδυναμίας ενός πολιτικού αρχηγού ο οποίος δεν ξέρει πώς να απαλλαγεί από τα πολλά βαρίδια που είναι αναγκασμένος να σέρνει.\nΗ σύγκρουση των δύο πολιτικών αρχηγών εξελίχθηκε σε μια θλιβερή συζήτηση για το πολιτικό σύστημα. Το χειρότερο είναι ότι αποτελεί προάγγελο για αυτό που θα ακολουθήσει: μια μακρά προεκλογική περίοδος βουτηγμένη στη λάσπη.\nΟ κ. Τσίπρας, χωρίς αμφιβολία, φτιάχνει τους νέους «αγανακτισμένους», τους αδικημένους και τους αποκλεισμένους που θα προστατεύσει από την παλαιά, διεφθαρμένη ελίτ. Στο εξής εκείνος και το κόμμα του θα βρίσκονται σε διαρκή εκλογική ετοιμότητα, το ακροατήριό τους όμως είναι θολό. Στους νέους «αγανακτισμένους» μπορεί να ανήκουν οι πάντες, από την Ακρα Αριστερά ως και την Ακρα Δεξιά. «Δεν υπάρχουν ευπρόσδεκτες και μη ευπρόσδεκτες ψήφοι», όπως δήλωσε σε μιαν άλλη περίσταση ο κ. Βούτσης. Ο Πρωθυπουργός ξεδιπλώνει μια συνειδητή επιλογή πολιτικής όξυνσης χωρίς όρια και κανόνες, και μόνο μια ρωμαλέα αντιπολίτευση θα μπορούσε να του επιβάλει και όρια και κανόνες. Αν η ΝΔ φιλοδοξεί να είναι αυτή η αντιπολίτευση, δεν το έδειξε την Παρασκευή στη Βουλή.\nΠροτού μπει στην αίθουσα της Ολομέλειας ο κ. Μητσοτάκης θα ήταν χρήσιμο να γνώριζε μια φράση του περίφημου αλλά άγνωστου στην Ελλάδα συγγραφέα Τζορτζ Μάικς, την οποία είχε αναγάγει σε αξίωμα έμπειρος υπουργός του ΠαΣοΚ: «Αν πιάσεις τον βούρκο με τα γάντια, δεν γαντζώνεις τον βούρκο, «βουρκώνεις» τα γάντια». Συνεργάτες του προέδρου της ΝΔ άφηναν να διαρρεύσει τις προηγούμενες ημέρες ότι αν ο κ. Τσίπρας αποφύγει τη συζήτηση για την ανομία με άσχετη σκανδαλολογία θα λάβει ανάλογη απάντηση. «Εχουμε κι εμείς πολλά να πούμε» έλεγαν υπαινικτικά. Ισως να έχει πολλά να πει ο κ. Μητσοτάκης, αλλά τελικώς δεν είπε τίποτε, γιατί την τελευταία στιγμή αποφάσισε ότι προέχει να μείνει πιστός στην ατζέντα του και στα καθημερινά προβλήματα των πολιτών. Κοινώς, έπιασε τον βούρκο με τα γάντια.\nΔεν είναι η πρώτη φορά που η πολιτική ζωή φθάνει σε βορβορώδη βάθη. Ωστόσο τα παλαιότερα ήταν είτε μεμονωμένα περιστατικά είτε υπηρετούσαν ένα στρατηγικό χτύπημα στον αντίπαλο. Ο ΣΥΡΙΖΑ εμφορείται από φιλοσοφία χυδαιότητας και ωμότητας. Είναι η άνεση με την οποία καταδιώκουν τους εκσυγχρονιστές και παράλληλα προσπαθούν να τους προσηλυτίσουν στον… «νέο ΣΥΡΙΖΑ».\nΟ κ. Μητσοτάκης δεν αντιλαμβάνεται ότι δεν μονομαχεί με έναν ευγενή αντίπαλο αλλά με έναν αδίστακτο πολιτικό. Επέτρεψε στον κ. Τσίπρα να ερωτά καταχειροκροτούμενος από τους δικούς του «με τι κρατά τον κ. Μητσοτάκη ο κ. Αυγενάκης και του παρέχει τέτοια στήριξη;», να ζητεί την αποπομπή του γραμματέα της ΝΔ, να παραπέμπει στις αποκαλύψεις του κοριού της ΕΥΠ για διευκολύνσεις που έκανε ο φρουρός του κ. Αυγενάκη σε «έναν από τη σπείρα της απαγωγής Παναγόπουλου», να ανακατεύει τον Π. Μαυρίκο, τον Χρ. Σκλαβούνη, να τον ρωτά για «τα δώρα της Siemens προς εσάς προσωπικά και μέλη της οικογένειάς σας». «Κύριε Μητσοτάκη, ανομία και εγκληματικότητα δεν είναι μόνο οι μολότοφ, αλλά και οι εκβιαστές, η Siemens, η διαφθορά και τα ατελείωτα σκάνδαλα του λευκού κολάρου» έλεγε θριαμβευτικά.\nΟ πρόεδρος της ΝΔ προσπαθούσε ματαίως να φέρει τη συζήτηση στην εγκληματικότητα που μαστίζει τις γειτονιές και διαλύει τα πανεπιστήμια, στον νόμο Παρασκευόπουλου με τον οποίο αποφυλακίζονται εγκληματικά στοιχεία, στην κατάργηση των φυλακών τύπου Γ. Και ο Πρωθυπουργός απήγγειλε στοιχεία για τη μείωση της εγκληματικότητας σαν να ήταν εκπρόσωπος Τύπου της Ελληνικής Αστυνομίας, υποστηρίζοντας ότι η συγκυρία ήταν ατυχής για την ερώτηση του κ. Μητσοτάκη. «Σήμερα στο κέντρο της Αθήνας κυκλοφορούν χιλιάδες τουρίστες», δεν παίζουν «οι πραίτορες κλεφτοπόλεμο με τους κουκουλοφόρους και τις μολότοφ», όπως γινόταν επί πρωθυπουργίας Σαμαρά, δήλωνε. «Εσείς υπονομεύατε τη νόμιμα εκλεγμένη κυβέρνηση. Εσείς υιοθετήσατε τη ρητορική του μίσους και της βίας. Και όταν πετύχατε τον στόχο σας, φορέσατε τα ωραία σας τα κοστούμια, καθίσατε στα βουλευτικά έδρανα, για να έρχεστε τώρα να μας παριστάνετε τους τιμητές της Δημοκρατίας» απαντούσε ο πρόεδρος της ΝΔ.\n«Ησασταν αξιοθρήνητος» είπε απευθυνόμενος στον Πρωθυπουργό. «Μιλήσατε ως επίσημος εκπρόσωπος του παρακράτους ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ που τρέφεται από σκοτεινούς μηχανισμούς, που όταν δεν εκβιάζει, συκοφαντεί με τη στήριξη συγκεκριμένων ΜΜΕ που εσείς κατασκευάσατε. Γυρίσατε τη χώρα πίσω στη χειρότερη περίοδο του αυριανισμού, γι’ αυτό και ο Κουρής είναι ο πιστότερος θαυμαστής σας. Υπάρχει Δικαιοσύνη που θα κρίνει. Στέλνω μήνυμα στα διαπλεκόμενα τζάκια, παλιά και νέα, που σας συναναστρέφονται ότι θα λογοδοτήσουν. Εκλογές έχασαν πολλοί. Πολιτικοί ικανότεροι και σημαντικότεροι από εσάς. Δεν είναι ντροπή να χάνεις εκλογές. Θα το μάθετε και εσείς. Ντροπή είναι να επιχειρείς να επιβιώσεις με Κουρήδες και Βαξεβάνηδες» τόνισε εκνευρισμένος ο κ. Μητσοτάκης.\nΟ κ. Τσίπρας, ατάραχος, με σαρδόνιο χαμόγελο, απάντησε ότι δεν υπάρχει παρακράτος ούτε παρακρατικοί μηχανισμοί. «Εχει να κάνει με τη δίωξη του κοινού εγκλήματος. Το ΣΔΟΕ, το Τμήμα Ναρκωτικών, παρακολουθούσε έναν ύποπτο για ναρκεμπορία, με εισαγγελική παραγγελία, έπεσε πάνω σε έναν συνεταίρο του μαυραγορίτη χρυσού και οι κοριοί της Αστυνομίας έπιασαν τον γραμματέα της Κεντρικής σας Επιτροπής και τον έμπιστό του φρουρό να συνομιλούν με τους κακοποιούς». Ο κ. Αυγενάκης φώναζε «είσαι ψεύτης και συκοφάντης!» στον κ. Τσίπρα, οι βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ σκέπαζαν τις φωνές του με τις (περισσότερες) δικές τους «Δεν ντρέπεσαι; Ντροπή!», οι βουλευτές της ΝΔ σχολίαζαν αηδιασμένοι «πήγαμε στο πεζοδρόμιο τώρα…».\nΟι εχθροί της αναμέτρησης\nΠαραδοσιακοί πολιτικοί, οι οποίοι δεν ξέρουν πώς να διαχειριστούν τον τραμπουκισμό αντιπάλων χωρίς φραγμούς. Και έτσι πέρασε απαρατήρητο το σημαντικότερο από όσα είπε ο Πρωθυπουργός κλείνοντας τη συζήτηση: «Αυτό που παρουσιάζετε σήμερα εδώ είναι το ηθικό σας πρόσταγμα με το οποίο θα ξαναδιεκδικήσετε τη στήριξη του ελληνικού λαού για να έρθετε πίσω εσείς που οδηγήσατε τη χώρα στη λεηλασία και στη χρεοκοπία».\nΟι εχθροί της αναμέτρησης του 2014 δεν υπάρχουν πια και έτσι ο κ. Τσίπρας φροντίζει να κατασκευάσει νέους. Τη σαπισμένη ελίτ που λεηλάτησε και χρεοκόπησε τη χώρα και τώρα ζητάει και τα ρέστα. Παλαιότερα του αρκούσε να ρίχνει τη ρετσινιά στους αντιπάλους του – π.χ., όποιος βουλευτής ψήφιζε Πρόεδρο Δημοκρατίας το 2015 είχε λαδωθεί από τα συμφέροντα -, αφού το πολιτικό σύστημα υποχωρούσε αμαχητί. Τώρα, όπως φαίνεται, θα βάλει στο παιχνίδι και παρακρατικούς μηχανισμούς, θα χρησιμοποιήσει ό,τι πιο σκοτεινό υπάρχει για να τροφοδοτήσει μια σύγκρουση που δεν υπάρχει στο πραγματικό μέτωπο της πολιτικής και της ζωής. Το ερώτημα είναι τι θα κάνουν οι άλλοι.


Αφιέρωμα: μελισσοθεραπεία - MELISSOCOSMOS\nHome Υγεία Αφιέρωμα: μελισσοθεραπεία\nΚυριακή, Δεκεμβρίου 20, 2020 Υγεία,\nΑποτέλεσμα του ζευγαρώματος αυτού είναι οι «εργάτριες», το 95% του πληθυσμού του μελισσιού. Πρόκειται για θηλυκές μέλισσες, χωρίς σύστημα αναπαραγωγής που αναλόγως της ηλικίας τους και των αναγκών της κυψέλης, μοιράζονται - σε απόλυτη ομοφωνία – όλες τις εργασίες.\nΤαξιδεύουν καθημερινά 10 – 12 φορές έξω από την κυψέλη, προκειμένου να συλλέξουν γύρη και νέκταρ. Σε κάθε τους ταξίδι επισκέπτονται περίπου 300 άνθη και φέρουν τελικά πίσω στην κυψέλη περίπου 0,03 gr νέκταρ που παραδίδουν σε άλλες εργάτριες μέλισσες, οι οποίες έχουν σαν καθήκον να αφυγράνουν το νέκταρ (με μια μηχανική διαδικασία) και να το αποθηκεύσουν στα κελιά της κηρήθρας. Εύκολα μπορεί κανείς να υπολογίσει ότι για να φάμε μία κουταλιά μέλι χρειάζεται να δουλέψουν για όλη τους τη ζωή 12 - 14 μέλισσες, χωρίς να υπολογίσουμε αυτές που βοηθούν στην αφύγρανση.\nΔημήτρης Σελιανάκης - Ειδικός μελισσοκόμος\nΗ Πρόπολη είναι μια ρητινώδης ύλη που παράγουν οι μέλισσες και χρησιμοποιείται και αυτή από τον άνθρωπο ως φάρμακο εδώ και πολλές χιλιετίες. Στη φυσική της κατάσταση δεν απορροφάται εύκολα από το ανθρώπινο σώμα. Στις μέρες μας η ανάπτυξη ενός υδατικού γαλακτώματος πρόπολης, χωρίς την απώλεια οποιουδήποτε συστατικού της, συνεισέφερε στη διεύρυνση της κλινικής έρευνας, καθώς και στην ευελιξία παραγωγής της και επιτρέπει στον κλινικό γιατρό ή ασθενή να αναμιγνύει προσαρμοσμένα παρασκευάσματα με εξατομικευμένα επίπεδα δοσολογίας.\nΤο κερί μελισσών έχει κάποιες ενδιαφέρουσες ιδιότητες που είναι σημαντικές για τους ειδικούς της μελισσοθεραπείας. Αυτές οι ιδιότητες σχετίζονται άμεσα με τις ουσίες που περιέχονται στο κερί μελισσών, αλλά και με το γεγονός ότι οι μέλισσες προσθέτουν πολύ μικρές ποσότητες πρόπολης μέσα σε κάθε κελί της κηρύθρας, ειδικά σε εκείνα που αρχικά κατασκευάζονται για τις προνύμφες. Έτσι μπορούμε να πούμε ότι το κερί μελισσών είναι ένα είδος «μίνι πρόπολης», με παρόμοια αλλά πολύ λιγότερο έντονα αποτελέσματα.\nΤο ψωμί μελισσών είναι προχωνευμένη γύρη μελισσών που χρησιμοποιείται για τη σίτιση ολόκληρης της αποικίας και κυρίως των προνυμφών, των «παιδιών» δηλαδή των μελισσών. Αυτό μας κάνει να δεχτούμε εύκολα ότι αυτό το εξαιρετικά σύνθετο προϊόν πρέπει να το δίνουμε και στα παιδιά μας.\nΧρήστος Μπουκουβάλας - Θεραπευτής – βελονιστής


The Xbox Thread\nΣελίδα 1 από 136 123451151101 ... Τελευταίο\nΑποτελέσματα 1 μέχρι 10 από 1360\n25-01-2015, 22:24 #1\nΣτο παρόν θα συζητιέται οτιδήποτε σχετικό με τα παιχνίδια (exclusive και μη), τις υπηρεσίες, τις ανακοινώσεις αλλά και τις ίδιες τις κονσόλες της Microsoft.\nΌχι συγκρίσεις με κονσόλες ή παιχνίδια είτε της Nintendo είτε της Sony.\nΤα threads για μεμωνομένα αποκλειστικά παιχνίδια δεν χρειάζεται να σταματήσουν να υπάρχουν, ειδικά για τα πιο δημοφιλή όπως Halo, Fable, Forza κλπ, επιβάλονται.\nΆλλα χρήσιμα threads:\nΠοια Xbox 360 gamesέχετε\n27-05-2016, 14:35 #2\nΜετά το "PS4 Neo" άρχισαν να βγαίνουν και οι πρώτες φήμες και για το "αναβαθμισμένο" ΧΒΟΧ ΟΝΕ με την κωδική ονομασία "Scorpio".. Και όχι μόνο..\nΟι πρώτες φήμες μιλάνε για κυκλοφορία του μέσα στο 2017, με "ιπποδύναμη" περίπου στα 6 Tflops (Το "PS4 Neo" λέγεται ότι θα είναι στα 4,14 Tflops..), και συμβατότητα με το Oculus Rift..\nΚαι οι φήμες συνεχίζουν με μία "Slim" έκδοση του υπάρχοντος Χ1..\nΥ.Γ.: Την "κακία μου" θα την πω μετά...\nΤελευταία επεξεργασία από cloud; 27-05-2016 στις 14:43\n14-06-2016, 02:32 #3\nΤο Scorpio ανακοινώθηκε λοιπόν σήμερα και επίσημα...\nΠρόκειται για μηχάνημα ...τέρας έστω και αν αργεί ακόμα (Holiday 17). Χαρακτηριστική η άνεση των ανθρώπων της MS που το παρουσίαζαν με τον αέρα του ισχυρότερου της εποχής του. Δεν δίστασαν να αναφέρουν τεχνικά χαρακτηριστικά και γενικά υπήρχε η σιγουριά του "καλύτερου hardware". Λογικό, γιατί αυτά που ανακοίνωσαν είναι αρκετά πάνω από ότι περιμένουμε για το Neo και αν η Sony δεν μας φυλάει δραστικές εκπλήξεις (πάνω και από το διπλασιασμό της μνήμης του PS4!) το Scorpio θα είναι σαφώς η ισχυρότερη κονσόλα της εποχής του.\nΠολύς κόσμος θα σταθεί στα 6 TFLOPS (1,23 το ΧΒ One = 5x περίπου!), και όχι άδικα βέβαια, γιατί πρόκειται πράγματι για εντυπωσιακό νούμερο που ακόμα και σήμερα τα PC ιδρώνουν για να φτάσουν (σήμερα = 18 μήνες νωρίτερα από το Scorpio βέβαια, αλλά παραμένει εντυπωσιακό). Για μένα όμως το εντυπωσιακότερο από αυτά που ανακοινώθηκαν είναι το bandwidth της μνήμης το οποίο εκτοξεύεται στα 320 GB/s!!!\nΜιλάμε για απογείωση και μάλιστα στο τομέα που οι σύγχρονες σχεδιάσεις πονάνε, καθότι το BW συνήθως είναι ο πιο αδύναμος κρίκος ειδικά στις κονσόλες (για πολλούς λόγους). Για να μιλάμε για τέτοια νούμερα προφανώς ξεχνάμε τις κανονικές μνήμες DDR3/4 (το One είχε DDR3) και μάλλον πάμε σε GDDR5/GDDR5x όπως στο PS4. Η υιοθέτηση μνήμης GDDR γενικά (και θεωρητικά) μιλώντας, έχει και μειονεκτήματα αλλά είναι ξεκάθαρο πια (και από το PS4) πως τα πλεονεκτήματα βαραίνουν πολύ περισσότερο.\nΕκτιμώ πάντως πως θα υπάρχει και ικανή ποσότητα από eSRAM κάτι απαραίτητο και για λόγους BC με το One αλλά και για λόγους καλύτερης απόδοσης του παλιού κώδικα. Ενδεχομένως δε, να έχει παίξει και κάποια μαϊμουδιά στο 320 GB/s του τύπου "αθροίζω το κανονικό νούμερο της system RAM με αυτό της eSRAM" γιατί αυτό το νούμερο ακούγεται too good to be truth για κανονική system ram μόνο...\nΣημαντικότερο ερωτηματικό που μάλλον θα αργήσει να απαντηθεί είναι τι γίνεται με τη CPU. Αναφέρθηκε βέβαια πως πρόκειται για 8πύρηνο (όπως του One) αλλά πέρα από αυτό τίποτα άλλο. Το σημαντικότερο ερωτηματικό είναι αν θα παραμείνει στη παλιότερη τεχνολογία των Jaguar ή έστω Puma ή αν θα έχουμε δραστικές αναβαθμίσεις με την αναμενόμενη ακόμα (Oct 16) γενιά Zen της AMD. Προσωπικά ψηφίζω υπέρ του δεύτερου μαζί με κάποιο boost στα ρολόγια, για τον πολύ απλό λόγο πως δεν μπορείς να αναβαθμίζεις μόνο το GPU κομμάτι και η CPU να μένει πρακτικά ανέπαφη. Λογικά αυτό χαλάει τελείως τις ισορροπίες με bottlenecks κλπ.\nΠεριμένουμε με ενδιαφέρον για περισσότερα...\nΥΓ: Ξέχασα να πω, πως υπάρχει ένα rendering του SoC που έδωσε η MS για το Scorpio στο οποίο διακρίνονται 12 τσιπάκια μνήμης γύρω από αυτό. Αν θεωρήσουμε την εικόνα αυτή έγκυρη για τη σχεδίαση (και όχι καλλιτεχνική απεικόνιση!) το νούμερο 12 "δείχνει" σε 6/12/24 GB RAM σύνολο ανάλογα με την χωρητικότητα των τσιπ. Θεωρώ πως τα 6 και τα 24 απορρίπτονται για ευνόητους λόγους, άρα κρατάμε αυτό που μένει ;)\nΤελευταία επεξεργασία από vassilis_pap; 14-06-2016 στις 02:40\n14-06-2016, 11:52 #4\nΛέγανε ομως πως τα παιχνίδια θα βγαίνουν και θα παίζουν και στο One και στο Scorpion. Αυτό τι σημαίνει? Πως θα βάλουν μέσα επιλογή γραφικών όπως τα pc? Xbox one mode και Scorpion mode?\nΜήπως το Scorpion θα είναι σαν το PS4.5? Απλά ένα αναβαθμισμένο One?\nΕγώ πάντως απο την E3 βγήκα στο συμπέρασμα πως είναι καιρός να πάρω το ps4... Τα exclusive που παρουσίασαν φέτος με τράβηξαν! Η Microsoft δεν έδειξε κάτι για μένα προσωπικά...\nΤελευταία επεξεργασία από SHot-OS; 14-06-2016 στις 11:54\n14-06-2016, 12:24 #5\nΛογικά ναι αυτό που λες. Θα έχει μια επιλογή το παιχνίδι για "απλό" Χ1 και μια άλλη για Scorpio. Τώρα τι θα περιλαμβάνει το δεύτερο ακριβώς άγνωστο. Σίγουρα θα στοχεύει στα 4Κ (αναφέρθηκε) αλλά αν θα πρέπει να περιμένουμε και άλλες βελτιστοποιήσεις είναι άγνωστο.\n14-06-2016, 13:24 #6\nΠιο πολύ μου κάνει για νέα γενιά με ένα απλό combatibility στο παλιό για κάποιο διάστημα, παρά για αναβάθμιση υπάρχουσας κονσόλας...\nΤώρα αν αυτό είναι καλό/κακό, μόνο το μέλλον θα δείξει. Προσωπικά όπως έχω ξαναπεί, είναι υπερβολικά σύντομα να γίνει μια τόσο δραστική αναβάθμιση. Αν έχει και τέτοια τεχνολογία που εικάζεται από πίσω, θα μιλάμε και για πολύ μεγάλη τιμή...\n3DS Friend Code: 3453 - 9852 - 4479\n14-06-2016, 13:57 #7\nΑπό τη στιγμή που οι μελλοντικοί τίτλοι θα παίζουν αυτούσιοι και στις δύο εκδόσεις των κονσολών δεν νομίζω πως τίθεται θέμα νέας γενιάς όπως τουλάχιστον την εννοούμε μέχρι σήμερα στις κονσόλες. Σχεδιαστικά έχεις ένα point από τη στιγμή που πράγματι μιλάμε για μεγάλες αλλαγές, αλλά σε επίπεδο χρήσης και τελικού καταναλωτή νομίζω θα είναι κάτι διαφορετικό από ότι έχουμε συναντήσει μέχρι σήμερα στην αγορά των κονσολών.\nΦάση ipad1/ipad2 νομίζω θα είναι όπου έχουν κοινό market και κοινές εφαρμογές και εξαρτάται από το παιχνίδι αν θα εκμεταλλευτεί τις επιπλέον δυνατότητες (και πόσο).\n14-06-2016, 20:30 #8\nΟι developers θα φταιχνουν τα ηδη εξαιρετικα ακριβα ΑΑΑ games σε δυο ταχυτητες δηλαδη; Μια για το απλο και μια για το ντοπαρισμενο;\nΓενικα υπαρχουν ακομα πολλα ερωτηματα, που φανταζομαι πως θα επιλυθουν στο μελλον...\nΜε λυπει λιγο η τοσο μεηαλη επικεντρωση στο hardware και οχι στην ουσια, που ειναι το gaming...\n14-06-2016, 21:28 #9\nΣτα PC που είναι και απείρως πιο χαοτική η κατάσταση, εφαρμόζεται η τακτική αυτή εδώ και δεκαετίες.\nΠρακτικά είναι εύκολο να γίνει. Αλλάζεις την ανάλυση και (ίσως) κάποιο σετ ρυθμίσεων και αυτό είναι όλο. Προσωπικά δεν πιστεύω πως αυτό θα έχει κάποια αρνητική επίδραση τόσο στον απλό χρήστη όσο και στο developer (στο τρόπο που εκμεταλλεύεται το hardware κλπ κλπ).\nΓια την επικέντρωση στο hardware συμφωνώ και έχεις δίκιο. Δυστυχώς η κατάσταση αυτή ξεκίνησε και κορυφώθηκε στη προηγούμενη γενιά με καταστάσεις που δύσκολα ξεφεύγουν από τα όρια του ευτράπελου. Τότε όμως ελάχιστοι ενοχλούνταν. Αντίθετα υπήρχαν ταμπελίτσες "casual", "fanboy" κλπ κλπ έτοιμες για χρήση για όσους τόλμαγαν να ξεφύγουν από τη γραμμή. Τώρα θερίζουμε τους σπόρους εκείνης της εποχής... Είναι μεγάλη κουβέντα αυτή και νομίζω πως σηκώνει και αρκετή αυτοκριτική για το τι επιτέλους θέλουμε ως gamers...\n14-06-2016, 22:26 #10\nΚοίταξε, επειδή δεν γνωρίζω καλά τα τεχνικά χαρακτηριστικά, απλά μεταφέρω τις εντυπώσεις μου... Νομίζω πως και στο pc gaming υπάρχουν δυσκολίες τύπου σε αυτά τα specs φυσάει, στα άλλα σέρνεται...\nΠεριμένω κάπως να ξεκαθαρίσουν αυτά στο μέλλον...\n« "Gaming Διαδρομές" - Παντός επιστητού και πάντα περί gaming! | Τι παίζετε αυτόν το καιρό στις άλλες πλατφόρμες σας; »\nΌλες οι ώρες είναι GMT +3. Η ώρα τώρα είναι 06:58.


March 26, 2016 – 17:53\n“Γιατί φοράς μαντήλα; είσαι καταπιεσμένη, σου την επέβαλαν, έλα να σε ..ελευθερώσουμε”, της είπαν οι …εγκάθειρκτοι του facebook μέσ’ από τα ανήλιαγα προαύλια των σχολίων, όχι όμως γι’ αυτό και μέσ’ από την προκυμαία εφηβεία των σχολείων.\nΤα όνειρα και οι δηλώσεις στο facebook πωλούνται με το κιλό. Όλες αυτές οι αρλούμπες δεν θα μπορούσαν να μεταφραστούν στην έξω πραγματικότητα σε τίποτε διαφορετικό από γουρουνοκεφαλές πεταμένες στον ιερό χώρο των Ικετών (με την αρχαία έννοια).\nΟ δε δημοσιογράφος , με την γνωστή γραικική …ευγένεια και διακριτικότητα, αλλά και τον πολύ κομψό τρόπο έκφρασης που διακρίνει αυτόν τον λαό:\n“ψιτ, κοπελλιά, εσύ τιιι, γιαα λέγε, πε μας τι ξέρεις για τους …τζιχαντιστές” (στην ουσία αυτή ήταν η διατύπωση από μέσα του κι αυτό φάνηκε “έξω” του).\nΑυτό ακριβώς σημαίνει μυαλό γουρουνοκεφαλής.\nΑδυνατείτε να καταλάβετε εθνολογικά/ανθρωπολογικά ο,τιδήποτε δεν είναι ο μπατζανάκης σας, το γκρηκ σουβλάκι και το μικροαστικό όνειρο μιας σχεσούλας κοντά στην θαλασσίτσα με ουζάκι να αναστενάζετε τις απερίγραπτες κοινοτοπίες και βλακείες της ζωής σας.\nΓιατί δεν γίνεστε γκρηκ ποιητές;


«Όλοι είδαν τι έγινε...» - Onsports.gr\nOnsports Team\t05 Φεβρουαρίου 2011, 21:01\n«Όλοι είδαν τι έγινε...»\nΤα παράπονα του για την διαιτησία εξέφρασε ο προπονητής του Κολοσσού, Γιάννης Σφαιρόπουλος στην συνέντευξη τύπου μετά την αναμέτρηση με την Καβάλα.\n«Για τη διαιτησία δεν συνηθίζω να μιλάω. Όλοι είδαν τι έγινε...» είπε εκνευρισμένος ο Έλληνας τεχνικός και συνέχισε: «Ήταν ένα πολύ δυνατό παιχνίδι, με δύο ομάδες πολύ οργανωμένες μέσα στο γήπεδο. Εμείς ξεκινήσαμε καλά στην πρώτη περίοδο αλλά στη συνέχεια χαλαρώσαμε στην άμυνα και δεχθήκαμε 25 πόντους. Στο διάστημα αυτό η Καβάλα έβαλε μερικά «μεγάλα» σουτ. Στο ημίχρονο είπαμε να αλλάξουμε την ψυχολογία του αγώνα, να φανούμε πιο δυνατοί στην άμυνα. Πράγματι, στο 3ο δεκάλεπτο το σκορ ήταν κλειστό αφού και οι δύο ομάδες πρόσεξαν περισσότερο την άμυνά τους. Στο τέταρτο δεκάλεπτο η Καβάλα πήρε μία διαφορά αλλά είχαμε το καθαρό μυαλό και την ψυχική δύναμη να γυρίσουμε το παιχνίδι. Περάσαμε μπροστά αλλά για λεπτομέρειες χάσαμε το ματς. Στο τέλος η Καβάλα έβαλε δύο σουτ υπό πίεση και παρότι καταφέραμε να την περιορίσουμε μέσα στη ρακέτα, σκόραρε από την περιφέρεια. Συγχαρητήρια στην Καβάλα. Εμείς συνεχίζουμε με το ίδιο σκεπτικό, είτε κερδίζουμε είτε χάνουμε. Είναι κρίμα που δεν έδειξε η τηλεόραση αυτό το παιχνίδι».\nΑπό την πλευρά του ο πόιντ γκάρντ των Ροδιτών, Τζάρεντ Τζόρνταν σημείωσε: «Το παιχνίδι ήταν δυνατό και η Καβάλα σημείωσε μία μεγάλη νίκη. Δεν παίξαμε όπως έπρεπε. Αν και βάλαμε μερικά μεγάλα καλάθια στο τέλος και τονωθήκαμε ψυχολογικά, χάσαμε για λεπτομέρειες. Όπως κάθε φορά έτσι και τώρα θα κοιτάξουμε αμέσως το επόμενο παιχνίδι μας και θα δουλέψουμε σκληρά όπως κάνουμε πάντα».


Μάιος 2018 - IdealKlima Ενεργειακές Εφαρμογές\nΔΩΡΕΑΝ ΜΕΛΕΤΗ \nΑίτηση Μελέτης Κατοικίας\nΑίτηση Μελέτης Ξενοδοχείου\nΑίτηση Μελέτης Φίλτρων\nΧρειάζεστε βοήθεια; 2310.780.600\nΑντλία Θερμότητας Αεροθερμική\nΕνδοδαπεδια θερμανση – Δροσισμός\nΗλιακά Συστήματα DAIKIN\nΟικονομικό Ρεύμα με την Elpedison\nΕξαερισμός με Ανάκτηση Ενέργειας\nΗλιακός Εξοπλισμός & Boiler\nΚεντρικά Συστήματα Ελέγχου (ΚΝΧ)\nΒλάβες & αντιμετώπιση\nΚλιματιστικα εμπιστευτικό. Από τη χρυσή δεκαετία του 80’ και μετά, τα κλιματιστικα ή αλλιώς aircondition, μπήκαν για τα καλά στη ζωή μας και ήρθαν για να μείνουν. Από τη στιγμή που εμφανίστηκαν τα κλιματιστικα στην καθημερινότητα του Έλληνα, έγιναν εφάμιλλα με την ψυξη και την θερμανση και κάθε σπίτι που σεβόταν τον εαυτό του είχε τουλάχιστον…\nΕθνικής Αντίστασης 29\nΤηλεφωνικό κέντρο: 2310.780.600\nώστε να ενημερώνεστε για τα νέα\nπροϊόντα και τις μεγάλες προσφορές μας.\n© 2010 - 2019 IDEALKLIMA ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ\nΑυτή η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για να σας προσφέρει καλύτερη, προσωποποιημένη πλοήγηση. Συνεχίζοντας χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας, θεωρείται ότι αποδέχεστε την χρήση αυτή. Περισσότερες Πληροφορίες


Μαγεία καί μάγια – Κύριος Ἰησοῦς Χριστός-Ὑπεραγία Θεοτόκος\nΤι είναι η μαγεία και τα μάγια και πως αντιμετωπίζονται;\nΗ Εκκλησία τα δέχεται;\nΠοιες οι συνέπειες και τα αποτελέσματα αν προσφύγουμε σε μάγους;\nΠοιον πιάνουν τα μάγια;\nΠως προφυλάσσεται ο χριστιανός από τη δαιμονική επιβουλή;\nΤι τα κάνουμε τα μάγια αν τα βρούμε;\nΜαγεία και μάγια και πως αντιμετωπίζονται:\nΗ μαγεία είναι ένα φαινόμενο πολύ παλαιό, όσο και η ιστορία του ανθρώπου. Γεννήθηκε, αναπτύχθηκε και κυριάρχησε μετά την πτώση του ανθρώπου. Είναι αποκλειστικό έργο του διαβόλου. Οι μάγοι γίνονται όργανα στα χέρια του σατανά, παραδίνουν την ψυχή τους σ’ αυτόν και στα πονηρά πνεύματα και με τη συνεργασία τους προκαλούν κακό στους ανθρώπους. Βλάπτουν την υγεία τους, την οικογένειά τους, την περιουσία τους, την πρόοδο και την προκοπή τους. Καλούν τους δαίμονες για να τους φανερώσουν πράγματα και θησαυρούς κρυμμένους.\nΗ μαγεία είναι μεγάλη κοινωνική πληγή. Πόσοι άνθρωποι δυστυχώς, ζουν σήμερα με φόβο και τρόμο εξ’ αιτίας της μαγείας! Πόσοι περνούν ζωή θλιμμένη και πικραμένη και είναι δυστυχείς!\nΗ καρδιά πόσων ανθρώπων τρέμει, μήπως τους «έχουν κάνει μάγια, μήπως τους έχουν δεμένους», και πηγαινοέρχονται οι ταλαίπωροι συνεχώς στους μάγους και τις μάγισσες για να τα λύσουν! Δεν καταλαβαίνουν οι δυστυχείς, ότι με την ενέργειά τους αυτή δένονται περισσότερο και παραδίδονται εξ ολοκλήρου στα χέρια του σατανά. Και επί πλέον χάνουν ολόκληρες περιουσίες.\nΕίναι δείγμα πνευματικής καταπτώσεως η μεγάλη εξάπλωση της μαγείας στην εποχή μας. Άνθρωποι μορφωμένοι, άνθρωποι βαπτισμένοι, άνδρες και γυναίκες χριστιανοί καταφεύγουν στους μάγους και ζητούν για διάφορους λόγους απ’ αυτούς βοήθεια. Άλλοι για να βρουν θεραπεία, άλλοι για να προκαλέσουν κακό στους άλλους και άλλοι για να λύσουν μάγια που άλλοι από κακία τους έκαναν.\nΓέμισαν οι πόλεις από μάγους, μάγισσες, μέντιουμ, πνευματιστές, υπνωτιστές, ψυχοερευνητές, χαρτορίχτρες, καφετζούδες, χειρομάντεις, κ.α. Έχουν εγκατασταθεί σε πολυτελή διαμερίσματα ή σε σκοτεινά υπόγεια και καθένας με τον τρόπο του, την εξυπνάδα του και την πείρα του κάνει χρυσές δουλειές. Πλουτίζουν εκμεταλλευόμενοι την αφέλεια, την αμάθεια και τον πόνο των ανθρώπων.\nΤρέχουν οι άνθρωποι να πληροφορηθούν πως θα πάνε οι εργασίες τους, ποια θα είναι η έκβαση της ασθένειάς των, πως θα χωρίσουν ανδρόγυνα ή πως θα πετύχουν να τους αγαπήσει κάποιο πρόσωπο που αυτοί αγαπούν.\nΔιαβάσαμε σε διαφημιστικό έντυπο: «Λύνω και τα πιο δύσκολα προβλήματα, είτε αισθηματικά, είτε επαγγελματικά. Φτιάχνω φυλαχτά πολύ ισχυρά, αισθηματικά και επαγγελματικά, τα οποία σας προφυλάσσουν από μαγεία, ατυχήματα, γκρίνια, γλωσσοφαγιά, κακοτυχία και για να τραβάτε την τύχη και τα επιθυμούμενα πρόσωπα και να κερδίζετε δικαστήρια…!»\nΕίναι τρομακτικός ο αριθμός των μάγων τόσο στο εξωτερικό όσο και στην πατρίδα μας. Ένας ολόκληρος κόσμος που δουλεύει και πλουτίζει από τα άγχη, τα πάθη, τις αγωνίες, τους πόνους και τις κρυφές ελπίδες των ανθρώπων. Και ποιοι είναι οι πελάτες τους; Δυστυχώς χριστιανοί επιστήμονες, γιατροί, δικηγόροι, καθηγητές, ηθοποιοί, υπουργοί, πρωθυπουργοί και οι περισσότερες νοικοκυρές. Όλοι αυτοί οι μάγοι γίνονται γνωστοί από διαφημίσεις σε περιοδικά, εφημερίδες, την τηλεόραση, είτε από τους ίδιους τους πελάτες τους.\nΕίναι να λυπάται κανείς πως χριστιανοί βαπτισμένοι δυσκολεύουνταο να πιστέψουν στο φωτεινό και αιώνιο λόγο του Θεού και πιστεύουν στις γελοιότητες των μάγων και των ωροσκόπων! Η ζωή μας βρίσκεται στα χέρια του Θεού και όχι στους μάγους και τον διάβολο, στα άστρα, στα χαρτιά και στο κατακάθι του καφέ! Στη βάπτισή μας ομολογήσαμε: «Αποτάσσομαι τω σατανά και συντάσσομαι τω Χριστώ». Πως τώρα αρνούμαστε το Χριστό και συντασσόμαστε με τον σατανά πηγαίνοντας στους μάγους;\nΓιατί πηγαίνουν οι χριστιανοί στους μάγους;\n– Ένας μεγάλος αριθμός καταφεύγει εκεί από άγνοια. Μη γνωρίζοντας τις συνέπειες της μαγείας. Όταν μάλιστα οι μάγοι χρησιμοποιούν προσευχές και ιερά αντικείμενα (εικόνες, σταυρούς, λιβάνι), τότε περισσότερο κερδίζουν την εμπιστοσύνη των ανθρώπων.\n– Άλλοι ζητούν να βρουν χαμένα αντικείμενα ή θησαυρούς!\n– Άλλοι για να πετύχουν στην πολιτική ή την εργασία τους.\n– Άλλοι για να ενώσουν αγαπημένα πρόσωπα και άλλοι για να εκδικηθούν.\n– Άλλοι τέλος για να απαλλαγούν από σοβαρή ασθένεια.\nΓια την τελευταία περίπτωση συμβουλεύει ο Ιερός Χρυσόστομος: «Είναι προτιμότερο να πεθάνει από κάποια αρρώστια το παιδί σου, παρά να καταφύγειες για βοήθεια σε μάγους. Θα στεφανωθεί σαν μάρτυρας, αν προτιμήσεις να υποφέρει, παρά να ζητήσεις βοήθεια από τα όργανα του διαβόλου. Κι αν ακόμα του δώσουν προσωρινή θεραπεία όμως γίνεσαι αιτία αιωνίου καταστροφής της ψυχής σου». (P. G. 64, 412).\nΤα μάγια είναι τα υλικά της μαγείας:\n· Καρφιά, βελόνες, σαπούνι, αυγό, λάδι, κούκλες, υδράργυρος.\n· Κόκκαλα νυχτερίδας ή φιδιού.\n· Νύχια ζώων και ανθρώπων.\n· Χώμα από νεκρούς και νεκροκεφαλές.\n· Αίμα ανθρώπων και ζώων.\n· Ακαθαρσίες γυναικών.\n· Ζέον, λιβάνι και άλλα.\nΑντιμετωπίζονται μόνο με την μετάνοια, προσευχή, μυστηριακή ζωή και τις ευχές της Εκκλησίας.\nΔέχεται η Εκκλησία τα μάγια;\nΜα και βέβαια, αφού δέχεται την ύπαρξη του διαβόλου. Εξ’ άλλου γι’ αυτό ήρθε ο Χριστός στη γη «ίνα λύση τα έργα του διαβόλου».\nΠοιες οι συνέπειες και τα αποτελέσματα από την προσφυγή μας σε μάγους.\n– Οικονομική αφαίμαξη και πολλές φορές οικονομική καταστροφή.\n– Καταστρέφεται η ψυχική και η σωματική μας υγεία.\n– Ο ψυχικός και συναισθηματικός μας κόσμος κυριολεκτικά συγκλονίζεται. Χάνουμε το αίσθημα ασφάλειας.\n– Οι άνθρωποι ζουν σε ατμόσφαιρα τρόμου, ανησυχίας και εκνευρισμού.\n– Κλονίζονται τα νεύρα τους. Αναστατώνονται με τη σκέψη ότι τους έκαναν μάγια. Παραλύεται ο ενθουσιασμός και η αισιοδοξία τους για τη ζωή.\n– Γίνονται αίτιοι εχθροτήτων, κακίας, μίσους, αντιπάθειας, εκδίκησης, φθόνου, ζήλειας.\n– Το σπουδαιότερο, αρνούνται το Θεό και συμμαχούν με τον διάβολο. Όσοι πηγαίνουν στους μάγους δεν μπορούν να κοινωνήσουν, αν δεν μετανοήσουν και λάβουν κανόνα.\n– Όσοι ασχολούνται με τη μαγεία «οι φαρμακοί» σύμφωνα με το λόγο του Θεού, είναι για την αιώνια κόλαση (Αποκ. 21, 8), αν δεν μετανοήσουν.\nΠρόσεξε λοιπόν, χριστιανέ, μη κτυπήσεις ποτέ την πόρτα των μάγων και μέντιουμ για να ζητήσεις βοήθεια. Χάθηκες! Ο διάβολος δεν κάνει ποτέ καλό. Αν σε πιάσει στα δίχτυα του δεν θα του ξεφύγεις. Θα σε βασανίζει συνεχώς.\nΠοιους πιάνουν τα μάγια:\n– Όσους έχουν διακόψει κάθε συνειδητή σχέση με την Εκκλησία και τα Μυστήριά της.\n– Όσους έχουν υποτονική πίστη και υποκριτική πνευματική ζωή.\n– Όσους διαπράττουν αμαρτίες και μάλιστα σαρκικές.\n– Όσους αφήνουν πόρτες ανοιχτές και βρίσκει έδαφος ο διάβολος να εισέλθει και να κάνει το κακό.\nΤους πιστούς και συνειδητούς χριστιανούς δεν τους προσβάλλει καμία σατανική δύναμη, όσα μάγια κι αν τους ρίξουν. Όσοι δαίμονες και αν τους επιτεθούν. Όσα βότανα κι αν τους ποτίσουν. Όσα λάδια και υδράργυρους κι αν τους ρίξουν.\nΠως προφυλάσσεται ο χριστιανός από τα μάγια:\nΕίναι γεγονός πως ο διάβολος μισεί την εικόνα του Θεού, τον άνθρωπο, και με κάθε τρόπο προσπαθεί να τον εξοντώσει. Με πανούργες μεθόδους θέλει να τον κάνει υποχείριό του. Με την μαγεία προσπαθεί να του κλονίσει την εμπιστοσύνη στο Θεό και να τον κερδίσει.\nΟ συνειδητός όμως χριστιανός που πιστεύει και μένει σταθερός στην πίστη του, δεν μπορεί ο διάβολος να του κάνει κακό. Πώς να τον «πιάσουν» τα μάγια, όταν προσεύχεται, εκκλησιάζεται, εξομολογείται, κοινωνεί τακτικά, νηστεύει, εγκρατεύεται; Αυτός ντύνεται την πανοπλία του Θεού και μένει άτρωτος (Εφεσ. 6, 11). Τα μαγικά τεχνάσματα αποδεικνύονται ανίσχυρα και αδύναμα.\nΤι τα κάνουμε τα μάγια:\nΤα πηγαίνουμε στον ιερέα, ρίχνει σ’ αυτά αγιασμό και τα καίει. Η Εκκλησία μας έχει ευχές κατά της μαγείας. Δεν επιδρούν όμως με μαγικό τρόπο. Χρειάζεται ο άνθρωπος να μετανοήσει, να εξομολογηθεί, να καθαρίσει την καρδιά του, για να έχουν αποτέλεσμα οι ευχές και προσευχές της Εκκλησίας.\nΑπόσπασμα από το βιβλίο του π. Γεωργίου Καλπούζου «ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΟΡΘΟΔΟΞΟΥ ΛΑΤΡΕΥΤΙΚΗΣ ΖΩΗΣ– Αυτονόητα αλλά τόσο άγνωστα θέματα», Εκδόσεις ΦΩΤΟΔΟΤΕΣ, σελ. 66-72\nΜΑΓΕΙΑ, ΜΑΓΟΙ ΜΑΓΕΙΑ, ΜΑΓΙΑ ΚΑΙ ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΙ, ΜΑΓΟΙ\nPrevious PostἝνας εἶναι ὁ Κύριος καί μία ἡ Κυρία, ὅλοι ἐμεῖς οἱ ἄλλοι εἴμαστε ἀδελφοί\nNext PostἙρμηνεία τῶν Μακαρισμῶν ἀπό τόν Γέροντα Ἀθανάσιο Μυτιληναῖο. Μακαρισμός ἕκτος (Μέρος Α΄)


Στράτες - περπατούρες - Beboulino - Βρεφικά είδη\nΑρχική > Παρκοκρέβατα - Περπατούρες>Στράτες - περπατούρες\nΣτράτες - περπατούρες Υπάρχουν 40 προϊόντα.\nΠερπατούρα Marty pink\nΓια παιδιά από 6+ μηνών. Ρυθμιζόμενο ύψος καθίσματος 3 θέσεων. Διαθέτει σύστημα ακινητοποίησης για την αποφυγή πτώσης από σκάλα. Διαθέτει ενσωματωμένο, ηλεκτρονικό παιχνίδι με διασκεδαστικούς ήχους. Μαλακή ανατομική θέση. 4 ροδάκια. Αποσπώμενο κάθισμα για εύκολο πλύσιμο. Είναι πτυσσόμενη και καταλαμβάνει ελάχιστο χώρο όταν διπλώνει. Πρότυπο EN 1273:2006.\nΚΩΔΙΚΟΣ : 400-0403-0008\nΠερπατούρα Marty green\nΚΩΔΙΚΟΣ : 400-0403-0002\nΠερπατούρα Ginny Grey\nΔυνατότητα ρύθμισης του ύψους της θέσης σε 3 επίπεδα. Ενισχυμένο κάθισμα για καλύτερη πλευρική στήριξη. Σιλικόνη στο κάτω μέρος της βάσης για μεγαλύτερη ασφάλεια. Περιστρεφόνοι τροχοί. Κατάλληλο για χρήση από παιδιά 6m+. Η περπατούρα είναι κατασκευασμένη σύμφωνα με τις απαιτήσεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης και συμφωνεί πλήρως με το πρότυπο EN 1273:2006.\nΚΩΔΙΚΟΣ : 400-0404-0000\nΚΩΔΙΚΟΣ : 400-0403-0003\nΚΩΔΙΚΟΣ : 400-0403-0001\nΠερπατούρα Infinity blue\nΚΩΔΙΚΟΣ : 400-0401-0001\nΚΩΔΙΚΟΣ : 400-0401-0008\nΚΩΔΙΚΟΣ : 400-0401-0002\nΠερπατούρα Infinity yellow\nΚΩΔΙΚΟΣ : 400-0401-0005\nAπό 6+ μηνών, έως 12 Kg Δίσκος – πάνελ με μουσική και παιχνίδια Ρυθμιζόμενο κάθισμα καθ’ ύψος 3 θέσεων 4 περιστρεφόμενοι τροχοί Μαλακό κάθισμα για περισσότερη άνεση Σιλικόνη στο κάτω μέρος της βάσης για μεγαλύτερη ασφάλεια Βάρος: 5 kg Διαστάσεις ανοιχτή: 56x64x68 сm Διαστάσεις κλειστή: 67x11x71 сm Ευρωπαϊκό Πρότυπο ECE R44/\nΚΩΔΙΚΟΣ : 400-0409-0002\n1 - 12 απο 40 προϊόντα


x – Φλωρίνης Αθηναίος | Αξιολόγηση Βουλευτών\nΜε απόφαση του Εκλογοδικείου έχασε την έδρα του. Από 8/12/2008 τη θέση του καταλαμβάνει ο Πάππας Βασίλειος\n7 Σχόλια to “x – Φλωρίνης Αθηναίος”\n5 Φεβρουαρίου, 2008 στο 7:51 μμ\nΔεν μπορώ να πω και τα καλύτερα για τον κ. Φλωρίνη και η μεγάλη απορία μου είναι πως στην Χαλκιδική κατάφερε και ανταγωνίστηκε τον Βαγιάνο. Αλλά με την τακτική που ακολουθεί μέχρι τώρα την επόμενη φορά δεν θα μπορέσει να βρει κανέναν ψηφοφόρο του.\n26 Ιουνίου, 2008 στο 12:25 μμ\nΝα υποθέσω ότι φίλε Mike η άποψή σου είναι τελείως υποκειμενική και δεν στηρίζεται σε σχόλιο- αξιολόγηση της κοινοβουλευτικής δράσης ή μη του κ. Φλωρίνη.\nΤα επίσημα στοιχεία της Βουλής δείχνουν ότι τουλαχιστο σε κοινοβουλευτική δράση ο κ. Φλωρίνης είναι από τους πιό δραστήριους όχι μόνο σε σύγκριση με άλλους Βουλευτές της Χαλκιδικής αλλά και στην Επικράτεια.\nΣημείωση: δεν υπάρχει Βουλευτής με το όνομα Βαγιάνος στην Χαλκιδική, οπότε ή δεν παρακολουθείς τα δρώμενα στην Χαλκιδική ή η άποψή σου στηρίζεται σε καθαρά προσωπικά κριτήρια.\nΚατά την άποψή μου η δράση του εν λόγω Βουλευτή θα μπορούσε να κριθεί ικανοποιητική, αν και πάντα πρέπει να περιμένουμε περισσότερα από όλους τους πολιτικού΄ς, όλων των κομμάτων.\n26 Ιουνίου, 2008 στο 2:29 μμ\nΤα καλύτερα δεν μπορείς να τα πείς αλλά βλέπω τα πας μια χαρά στο να μπορείς να πείς τα χειρότερα.\nΑν λοιπόν όσα ισχυρίζεσαι τα στήριζες κάπου και αν υποθέσουμε ότι όλοι που τα διαβάζουμε έχουμε άγνοια των προσπαθειών και της δράσης του κ.Φλωρίνη τότε ίσως αντιμετωπίζαμε με σκεπτικισμό τον προβληματισμό σου.\n28 Ιουλίου, 2008 στο 10:12 πμ\nΝα γιατί χάνει την έδρα ο Φλωρίνης… Δείτε το βίντεο:\n15 Σεπτεμβρίου, 2008 στο 6:02 μμ\nΌλοι διαβάσαμε το Πρώτο Θέμα την Κυριακή 14/9/08 (σελ. 34). Κρίμα που τελικά αποδεικνύεται πως η δημοκρατία μας όντως πάσχει…\nΟ άνθρωπος δεν άρεσε στο «σύστημα Ρουσσόπουλου» (λόγω Εφραίμ) και τον στέλνουν αδιάβαστο…\nΛέει πως βρήκαν εκλογικά τμήματα όπου οι δικαστικοί αντιπρόσωποι δεν υπέγραψαν στους σταυρούς και τελικά ακυρώνουν 4.150 σταυρούς της Ν.Δ. Τα λάθη των δικαστικών αντιπροσώπων τα πληρώνει ο ίδιος ο Βουλευτής!\nΚαλή συνέχεια στο έργο του λοιπόν, από όπου και αν είναι αυτό!\n4 Οκτωβρίου, 2008 στο 11:17 πμ\nΚομματικά στελέχη της ΝΔ σε ρόλο Ηρακλή Πουαρώ αναζητούν «επικίδυνες» συνεντεύξεις βουλευτών αλλά του ξέφυγε ο Αθηναίος Φλωρίνης..\nΣΗΜ: Είναι να μην τους ξεφύγει;\nΟι άσχετοι τον ψάχναν μία στην Αθήνα την άλλη στην Φλώρινα… Αθηναίος Φλωρίνης σου λέει, που θα είναι;\nΜόνο που ο Φλωρίνης βρισκόταν σπίτι του Χαλκιδική!\n24 Νοεμβρίου, 2008 στο 6:34 μμ\nΠαρακάτω υπάρχει χρήσιμο υλικό, δράσεις και δημοσιεύματα για τον Αθηναίο Φλωρίνη.\nΚαλά τα είπε προχτές στον Χαρδαβέλα και στην Εξεταστική… το θέμα είναι ποιός… τελικά τον ακούει….\nΕγώ πάντως με όποιο κόμμα και αν κατέβει στις επόμενες εκλογές, αυτόν θα ψηφίσω, δεν ΄πάει χαμένη η εμπιστοσύνη που του δείχνουμε τόσο καιρό…\nΈχει και facebook:


Την / Το Δευ Μαρ 07, 2011 10:35 pm\nΕίδα στη Βικιπαίδεια ότι είναι παρόμοιο με τα σεντάι και πως βασίστηκε στους Jetman. Άρχισα να τα κατεβάζω, αλλά δεν είδα ακόμη κανένα. Είδα επίσης πως φέτος θα κυκλοφορήσει και 3δ ταινία. Τι υπόθεση έχει αυτό για να ξέρω πάνω κάτω; Είναι καλό, δηλαδή να συνεχίσω το κατέβασμα και να τα δω ή να τα παρατήσω;\nΈχει επεξεργασθεί από τον/την gantonis στις Τρι Μαρ 08, 2011 10:47 am, 1 φορά\nΤην / Το Δευ Μαρ 07, 2011 11:09 pm\nΘα βγει ταινία ?\nΤην / Το Δευ Μαρ 07, 2011 11:33 pm\nΝαι, ετοιμάζεται εδώ και χρόνια.\nΤην / Το Δευ Μαρ 07, 2011 11:38 pm\nΠόπο αυτά είναι νέα. Το στικάρω σαν σημαντικό\nΤην / Το Δευ Μαρ 07, 2011 11:41 pm\nΒέβαια, εγώ έκανα το θέμα όχι για να πω για την ταινία αλλά για να μάθω για τους Γκάτσαμαν και να μου πείτε τη γνώμη σας για τη σειρά για να ξέρω αν θα τα δω. Και συγκεκριμένα, περίμενα κάτι από το Μενέλαο και τον Red forever, που είναι ειδικοί σ' αυτά!\nΤην / Το Τρι Μαρ 08, 2011 12:16 am\nΤο έβλεπα μικρός, δεν θυμάμαι τίποτα όμως\nΤην / Το Τρι Μαρ 08, 2011 10:58 am\nΕγώ το μόνο που ξέρω είναι ότι πολεμούν έναν και έχουν και ένα αεροπλάνο...\nΤην / Το Τρι Μαρ 08, 2011 11:49 am\nΕγω με την σειρα μου να πω πως οι jetman βασιστηκαν στο anime Gatchaman και οχι το αντιστροφο.\nΤην / Το Τρι Μαρ 08, 2011 7:32 pm


Οι μαθητές με αφορμή όσα συζήτησαν στην ΦΑΣΗ 1 καλούνται να αναζητήσουν τα κράτη μέλη της Ε.Ε. .Τα εντοπίζουν στον πολιτικό χάρτη της Ευρώπης που έχουν στην τάξη τους ή στον αντίστοιχο που προβάλλεται στο διαδραστικό πίνακα της τάξης. Συνειδητοποιούν ότι δεν ανήκουν όλα τα κράτη και συζητούν για την ένταξη της Ελλάδας στην Ε.Ε. (πότε - σειρά ένταξης) . Μαθαίνουν τα κράτη και τις πρωτεύουσες τους παίζοντας διαδραστικά παιχνίδια. Στη συνέχεια συζητούν για τους λόγους δημιουργίας της Ε.Ε. και συνειδητοποιούν τα κριτήρια για την ένταξη μιας χώρας στην ένωση. Στο τέλος φτιάχνουν τις σημαίες των κρατών μελών από χαρτόνι και δημιουργούν ένα παιχνίδι μνήμης (χώρα- σημαία).\nΤΑ ΚΡΑΤΗ ΤΗΣ Ε.Ε.\nΟι μαθητές μαθαίνουν για τα κράτη μέλη της Ευρώπης με διαδραστικά παιχνίδια.\nΤΑ ΚΡΑΤΗ ΤΗΣ Ε.Ε. ΚΑΙ ΟΙ ΠΡΩΤΕΥΟΥΣΕΣ ΤΟΥΣ\nΣημαίες κρατών Ε.Ε.


Leonardo DiCaprio: Eίδαμε μόλις τη νέα του σύντροφο; - AllYou.gr\nLeonardo DiCaprio: Eίδαμε μόλις τη νέα του σύντροφο;\nΨηλή, ξανθιά και κούκλα!\nΜπορεί η βρετανική εφημερίδα Independent να συμπεριέλαβε πριν από λίγες ημέρες τον Leonardo DiCaprio στη λίστα τους celebrities εκείνους που φέτος πέρασαν μόνοι και έρημοι την γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου, ο διάσημος ηθοποιός όμως φαίνεται πως έχει κρυμμένους άσσους στο μανίκι του.\nΚαι το όνομα του εν λόγω άσσου: Laura Whitmore. Η διάσημη, ξανθιά και πολύ εντυπωσιάκη παρουσιάστρια της βρετανικής τηλεόρασης είναι μόλις 30 χρονών και σύμφωνα με πληροφορίες συνάντησε τον Leo στο after party των βραβείων BAFTA με τους δυο τους να διασκεδάζουν μέχρι αργά με μεγάλη παρέα.\nΜάλιστα σύμφωνα με δημοσιεύματα ο ηθοποιός έδειχνε ενθουσιασμένος μαζί της και η Laura στη συνέχεια τον ακολούθησε μαζί με άλλους διάσημους φίλους του μετά το after party στη σουίτα του, όπου η παρέα συνέχισε να διασκεδάζει. Ωστόσο, πηγή από το περιβάλλον του ηθοποιού διαψεύδει ότι η ξανθιά καλλονή πήγε στο δωμάτιο του DiCaprio.\nΑς περιμένουμε λοιπόν για ακόμη μία φορά να δείξει ο καιρός...


Τριάντα δραστηριότητες για την προώθηση της γνωριμίας της συνύπαρξης και της συνεργασίας των μελών της ομάδας μάθησης\nΑνακτήθηκε από το ιστολόγιο του Κ. Κιουρτσή\nΤο παρακάτω υλικό συντάχθηκε στις 23/4/2011 και έχει ως βασική πηγή του, το βιβλίο του Κωνσταντίνου Κιουρτσή «Εξωδιδακτικές δραστηριότητες στα σχολεία. Διαμόρφωση θετικού μαθησιακού κλίματος στη μαθητική ομάδα», που εκδόθηκε στην Έδεσσα το 2006 από τον ίδιο και φέρει τον ISBN 960-631-319-0. Το βιβλίο εξαντλήθηκε.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 1 πορεία ζωής\nστόχοι : Τα μέλη της ομάδας να γνωριστούν καλύτερα.\nμέθοδος: Ο συντονιστής ζητάει από τα μέλη της ομάδας να ζωγραφίσουν την πορεία της ζωής τους σύμφωνα με τις παρακάτω οδηγίες: Το κάθε μέλος θα σχηματίσει αρχικά μια γραμμή που θα είναι η γραμμή της ζωής του. Πάνω σε αυτήν τη γραμμή θα σημειώσει τη χρονολογία όσων σημαντικών γεγονότων συνέβησαν. Δίπλα στη χρονολογία θα αποδώσει το γεγονός αυτό με όποιον τρόπο επιθυμεί. (σκίτσο ή σύμβολο κλπ). Σε ζευγάρια τα δύο μέλη παρουσιάζουν τις δύο ζωγραφιές τους και συζητούν για την πορεία της ζωής τους. Στη μεγάλη ομάδα το κάθε μέλος συστήνεται και αναφέρεται γενικά σε ένα γεγονός της ζωής του.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 2 το γενεαλογικό μου δέντρο\nστόχοι: Τα μέλη της ομάδας να γνωριστούν καλύτερα.\nμέθοδος: O συντονιστής της ομάδας ζητάει από τα μέλη να κατασκευάσουν το γενεαλογικό δέντρο τους, με το όνομά τους και τα ονόματα των μελών της οικογένειάς τους. Σε ζευγάρια τα δύο μέλη παρουσιάζουν τα γενεαλογικά δέντρα των οικογενειών τους, δηλώνοντας και ένα χαρακτηριστικό στοιχείο για το κάθε μέλος...\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 3 ένα μελλοντικό ταξίδι\nστόχοι: Τα μέλη της ομάδας να συνεργαστούν και να αναπτύξουν βοηθητικές σχέσεις.\nμέθοδος: Ο συντονιστής της ομάδας ζητάει από τα μέλη της να σκεφτούν μια ιστορία για ένα μελλοντικό ταξίδι που το επιθυμούν πολύ. Στην ιστορία αυτή θα αναφέρονται και τα στοιχεία: Προετοιμασία, διαδρομή, κάποιος κίνδυνος, βοηθοί στον κίνδυνο, άφιξη. Σε ζευγάρια παρουσιάζονται οι ιστορίες των δύο μελών. Στη συνέχεια τα δύο μέλη όλων των ζευγαριών δημιουργούν μία νέα ιστορία ενός ταξιδιού στο οποίο είναι συνταξιδιώτες και στην οποία υπάρχει ένας κίνδυνος και αλληλοβοηθούνται. Στη μεγάλη ομάδα το ένα μέλος του κάθε ζευγαριού διαβάζει την ιστορία και το άλλο μέλος μπορεί να συμπληρώνει και να επεξηγεί. Αφού ακουστούν όλες οι ιστορίες, το κάθε μέλος εκφράζει τα συναισθήματά του κατά την ώρα του κινδύνου και όταν εμφανίζεται ο βοηθός.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 4 η λογική και το συναίσθημα\nστόχοι: Τα μέλη να εκφράσουν την προσωπική τους ζυγαριά λογικής και συναισθήματος.\nμέθοδος: O συντονιστής ορίζει δύο ακραία σημεία του χώρου συνάντησης ως «λογική» και «συναίσθημα». Ζητάει από τα μέλη να κινηθούν μεταξύ των δύο αυτών άκρων και κάποια στιγμή να ακινητοποιηθούν σε ένα σημείο το οποίο κατά τη γνώμη τους αντιστοιχεί στον τρόπο με τον οποίο ζουν. Δηλαδή, πόση αξία δίνουν στη λογική και πόση στο συναίσθημα.\nΣτη μεγάλη ομάδα, το κάθε μέλος εξηγεί γιατί ακινητοποιήθηκε στο συγκεκριμένο σημείο.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 5 τα πολλά μου ονόματα\nστόχοι: Η έκφραση στοιχείων προσωπικής ταυτότητας.\nμέθοδος: O συντονιστής της ομάδας ζητάει από τα μέλη της ομάδας να ακολουθήσουν τις οδηγίες του, τις οποίες δίνει σε αργό ρυθμό.\n» Κλείσε τα μάτια και θυμήσου φωνές να σε φωνάζουν με το όνομά σου. Οι φωνές αυτές μπορεί να είναι σημερινές ή από το παρελθόν. Μπορεί να είναι φωνές παιδικές ή αντρικές ή γυναικείες. Πώς σε αποκαλούν; Θυμήσου φωνές να σε αποκαλούν με το βαφτιστικό σου όνομα, με το επώνυμό σου, με το υποκοριστικό σου, με το παρατσούκλι σου, με ένα χαρακτηριστικό σου. Θυμήσου να σε φωνάζουν γνωστοί και άγνωστοι. Θυμήσου φωνές σιγανές και φωνές δυνατές. Φωνές που φανερώνουν αγάπη, φωνές που φανερώνουν οργή. Φωνές που απαιτούν να κάνεις κάτι αμέσως. Φωνές που σε μαλώνουν για κάτι. Φωνές που σε επαινούν για κάτι. Φωνές που σε παρακαλούν. Θυμήσου όλα αυτά τα ονόματά σου που άκουσες από αυτές τις φωνές. (Μετά από μια μικρή παύση) … Και τώρα μπορείς να ανοίξεις τα μάτια σου»\nΣε ζευγάρια, τα δύο μέλη συζητούν για όλα αυτά τα ονόματά τους.\nΣτη μεγάλη ομάδα το κάθε μέλος διαλέγει το όνομα με το οποίο θέλει να το αποκαλούν στις συναντήσεις της ομάδας.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 6 η φωτογραφία που μου μιλάει\nστόχοι: Η συνεργασία και η έκφραση προσωπικών στοιχείων.\nμέθοδος: Ο συντονιστής της ομάδας έχει έτοιμες κάρτες διπλάσιες από τον αριθμό των μελών με φωτογραφίες από περιοδικά και τις έχει κολλήσει σε χαρτονάκια ίδιου μεγέθους και χρώματος. Οι φωτογραφίες να είναι όλες ασπρόμαυρες ή όλες έγχρωμες και να έχουν περιεχόμενο με κάποιο νόημα, το οποίο όμως δεν θα είναι πολύ εμφανές. Απλώνει αυτές τις κάρτες σε κάποια θέση της αίθουσας και ζητάει από τα μέλη να τις περιεργαστούν και να επιλέξουν από μία κάρτα, που κάτι τους «λέει».\nΣε ζευγάρια, τα μέλη παρουσιάζουν τις κάρτες και εξηγούν γιατί τις επέλεξαν.\nΣτη μεγάλη ομάδα τα ζευγάρια παρουσιάζονται ως εξής: Το κάθε μέλος του πρώτου ζευγαριού στέκεται όρθιο πίσω από το ταίρι του και συστήνεται σαν να είναι το ταίρι του, δηλαδή σε πρώτο πρόσωπο, ξεκινώντας από το όνομα (με λένε . . . . κλπ) και συνεχίζει με τα στοιχεία που του έγιναν γνωστά από τη συζήτηση. Το ταίρι του μπορεί να διορθώνει ή να συμπληρώνει τα στοιχεία που ακούγονται και που το αφορούν προσωπικά. Όταν τελειώσει το ένα μέλος του πρώτου ζευγαριού, ακολουθεί ομοίως το άλλο μέλος.\nΣτη συνέχεια, παρουσιάζεται με τον ίδιο τρόπο το δεύτερο ζευγάρι και το τρίτο ζευγάρι, ώσπου να κλείσει ο κύκλος.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 7 ο μάστορας και το τσιράκι\nστόχοι: Η έκφραση εμπειριών και η ανάπτυξη εμπιστοσύνης μεταξύ των μελών της ομάδας.\nμέθοδος: O συντονιστής της ομάδας, διαβάζει την παρακάτω ιστορία:\nΟ Πολυζώης, ήτανε δέκα χρονών όταν έχασε τον πατέρα του στον πόλεμο της Αλβανίας. Άλλοι άντρες του νησιού επέστρεψαν και άλλοι έμειναν θαμμένοι σε κάποιο στρατιωτικό νεκροταφείο. Πολλά τα ορφανά του πολέμου. Ακολούθησε η Γερμανική κατοχή και τα πράγματα στο σπίτι του Πολυζώη, δύσκολα. Ευτυχώς που ένας γείτονας, ο μπαρμπα Γρέπος, τον πήρε τσιράκι του, να μάθει την τέχνη, να βγάζει κι ένα μεροκάματο. Ο μπαρμπα Γρέπος ήτανε μαραγκός, τεχνίτης στον ταρσανά του νησιού. Και ο πατέρας του Πολυζώη την ίδια δουλειά είχε πριν τον πόλεμο. Επισκεύαζε τις βάρκες των ψαράδων. Στην αρχή, ο Πολυζώης ήταν για τα θελήματα. Έφερνε το νερό του μάστορα, συμμάζευε τα εργαλεία του, τέτοια. Στον ταρσανά δούλευαν κι άλλοι μαστόροι. Είχαν κι αυτοί τα τσιράκια τους. Όλα ορφανά του πολέμου. Τις πιο πολλές φορές που τα συναντούσε, τα έβλεπε φοβισμένα. Ήταν συνέχεια μέσα στις αγριοφωνάρες. Οι εντολές των μαστόρων κοφτές: «Άντε αναθεματισμένο, που όλη την ώρα σκαλίζεις τη μύτη σου! Μια ώρα περιμένω τα καρφιά! Ξύπνα και νύχτωσε!». Τον Πολυζώη όμως κανένας μάστορας δεν του κακομίλησε. Όλοι το ξέρανε, ότι ο μπαρμπα Γρέπος, δεν σήκωνε αγριοφωνάρες.\nΠερνούσαν έτσι τα χρόνια, Ο Πολυζώης μάθαινε τη τέχνη, είχε και καλό χέρι, προόδευε. Από τσιράκι εξελίχτηκε σε βοηθό του μάστορα. Τον εκτιμούσαν όλοι στον ταρσανά. Κάποιες δύσκολες δουλειές, ο μπαρμπα Γρέπος του τις έδινε να τις τελειώσει μόνος του. Και περνούσε έτσι ο καιρός. Κάποιο πρωινό γίνεται μια μεγάλη φασαρία με ένα μάστορα και το τσιράκι του. Ο μάστορας φώναζε τόσο άγρια, που ενοχλήθηκαν όλοι οι γύρω, και είχαν ένα βλέμμα σαν να του έλεγαν: «Είπαμε, αλλά όχι κι έτσι!». Ο Πολυζώης βρήκε τον μπαρμπα Γρέπο που άφησε την πλάνη του και κοίταζε τη σκηνή απορημένος, έκατσε δίπλα του και τον ρώτησε: «Μάστορα, εσύ γιατί ποτές σου δε με χτύπησες και δε με έβρισες;». Ο μπαρμπα Γρέπος τον κοίταξε βαθιά στα μάτια και του είπε ήρεμα: «Ξέρω τί είναι να χάνεις τον άνθρωπό σου. Η κυρά μου, έχασε το γιο μας, πάνω στη γέννα. Και από τότε δεν ξανάπιασε παιδί. . .\nΣτη συνέχεια ο συντονιστής της ομάδας ζητάει από το κάθε μέλος να σχολιάσει το κείμενο και να αναφερθεί σε μια προσωπική του/της περίπτωση που κάποιος μεγαλύτερος τον/την κακομεταχειρίστηκε σαν παιδί.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 8 τα αγαπημένα μου\nστόχοι: Η γνωριμία των μελών της ομάδας και η έκφραση προσωπικών επιλογών.\nμέθοδος: O συντονιστής της ομάδας ζητάει από τα μέλη της να κατασκευάσουν ένα δελτίο ταυτότητας, βάζοντας όσα στοιχεία θέλουν.\nΣε ζευγάρια, παρουσιάζονται τα δελτία των δύο μελών.\nΣτη μεγάλη ομάδα όλα τα μέλη διαδοχικά διαβάζουν το όνομά τους και όσα από τα υπόλοιπα στοιχεία του δελτίου τους επιθυμούν να γίνουν γνωστά και εκφράζουν ποια από τα στοιχεία του δελτίου ταυτότητάς τους τα συμπλήρωσαν εύκολα και ποια δύσκολα.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 9 κάτι που δε θέλω να σβήσει\nστόχοι: Τα μέλη της ομάδας να εκφράσουν προσωπικά στοιχεία σχετικά με επιθυμίες τους.\nΣτη μεγάλη ομάδα τα μέλη συστήνονται και αναφέρονται σε ένα στοιχείο της ταυτότητάς τους που επιθυμούν να παραμένει αναλλοίωτο στην πορεία του χρόνου\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 10 ερευνούμε με τη βοήθεια ερωτηματολογίουστόχοι: Τα μέλη να συνεργαστούν στη δημιουργία και επεξεργασία ερωτηματολογίου.μέθοδος: Η δραστηριότητα αυτή ολοκληρώνεται σε δύο διαδοχικές συναντήσεις της ομάδας.πρώτη συνάντηση: Ο συντονιστής ζητάει από τα μέλη, να ετοιμάσουν έρευνα με τη βοήθεια ενός ερωτηματολογίου, που θα αναφέρεται σε ένα θέμα που θα επιλέξουν ως ομάδα. Τα μέλη συνεργάζονται και καταλήγουν στη φόρμα του ερωτηματολογίου. Στη συνέχεια αποφασίζουν σε ποια άτομα θα διακινηθεί και πόσα αντίγραφα θα διακινηθούν συνολικά. Έτσι, το κάθε μέλος χρεώνεται ένα συγκεκριμένο αριθμό ερωτηματολογίων.δεύτερη συνάντηση: Τα μέλη της ομάδας επεξεργάζονται τα στοιχεία που συνέλεξαν. Ετοιμάζουν πίνακες καταγραφής των απαντήσεων και συγκεντρώνουν τα αποτελέσματα.Στη μεγάλη ομάδα τα μέλη εκθέτουν τα συμπεράσματά τους από την έρευνα και εκφράζουν την εμπειρία τους από την έρευνα.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 11 το όνομά μου έχει τη δική του ιστορία\nστόχοι: Τα μέλη της ομάδας να εκφράζουν την ιστορία του ονόματός τους.\nμέθοδος: O συντονιστής ζητάει από τα μέλη της ομάδας να σχηματίσουν ζευγάρια. Τα δύο μέλη καλούνται να συζητήσουν για την ιστορία του ονόματός τους. Το όνομά τους το πήραν από κάποιον πρόγονο ή είναι ένα όνομα που κάποιος το επέλεξε; Ποιος είναι αυτός που το επέλεξε; Ποιος είναι ο νονός τους; Ποια είναι σήμερα η σχέση του με το νονό τους; Τους αρέσει το όνομά τους ή θα ήθελαν να είχαν ένα άλλο όνομα και ποιο;\nΣτη μεγάλη ομάδα τα μέλη συστήνονται με τον εξής τρόπο:\nΤο ένα μέλος ενός ζευγαριού είναι όρθιο πίσω από το ταίρι του και συστήνεται σε πρώτο πρόσωπο σαν να είναι το ταίρι του. Στη συνέχεια και πάντα σε πρώτο πρόσωπο, εκθέτει όσα στοιχεία της συζήτησής τους θεωρεί ότι μπορούν να κοινοποιηθούν στην ομάδα. Το άλλο μέλος του ζευγαριού μπορεί να διορθώνει ή να συμπληρώνει τα στοιχεία που ακούγονται για το πρόσωπό του. Όταν ολοκληρώσει το ένα μέλος του ζευγαριού αυτού, κάθεται και το ταίρι του παίρνει θέση πίσω του σε όρθια στάση και συστήνεται όπως και πριν σε πρώτο πρόσωπο σαν να είναι το ταίρι του, εκθέτοντας όσα στοιχεία της συζήτησής τους θεωρεί ότι μπορούν να κοινοποιηθούν στην ομάδα. Το άλλο μέλος του ζευγαριού μπορεί να διορθώνει ή να συμπληρώνει τα στοιχεία που ακούγονται για το πρόσωπό του.\nΑκολουθεί την ίδια διαδικασία ένα άλλο ζευγάρι κοκ, έως ότου κλείσει ο κύκλος.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 12 το συμβόλαιο της ομάδας μας\nστόχοι : Τα μέλη να θέσουν τους όρους συνύπαρξης και να αναλάβουν την υποχρέωση της τήρησης αυτών των όρων.\nμέθοδος: O συντονιστής της ομάδας ζητάει από όλα τα μέλη της να σχεδιάσουν σε λευκή κόλλα δύο κύκλους. Στο εσωτερικό του αριστερού κύκλου να γράψουν τα θετικά στοιχεία που θυμούνται από τη σχολική ζωή τους και στο εσωτερικό του δεξιού κύκλου τα αρνητικά.\nΣε ζευγάρια, παρουσιάζονται τα γραπτά αυτά των δύο μελών.\nΚατόπιν, σε μεγάλο χαρτόνι και σε δύο στήλες με τίτλους «θετικά» και «αρνητικά» καταγράφονται όλα τα στοιχεία όλων των μελών. Τώρα είναι η στιγμή του συμβολαίου. Σε ένα άλλο μεγάλο χαρτόνι, με επικεφαλίδα » ΤΟ ΣΥΜΒΟΛΑΙΟ ΜΑΣ» σημειώνονται μόνον όσα από τα στοιχεία που υπάρχουν στις δύο στήλες θα ισχύουν κατά τη διάρκεια του προγράμματος.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 13 τα δύο καπέλα\nστόχοι: Τα μέλη της ομάδας να εκφράσουν συναισθήματα σχετικά με την ομάδα.\nμέθοδος: O συντονιστής της ομάδας ζητάει από τα μέλη της να σχηματίσουν δύο ισάριθμες ομάδες με τα ονόματα «ελπίδα» και «φόβος». Το κάθε μέλος της ομάδας «ελπίδα» γράφει σε χαρτί μία φράση που αρχίζει ως εξής: «σε αυτήν την ομάδα ελπίζω ότι . . . «. Τα χαρτιά αυτά συγκεντρώνονται διπλωμένα σε ένα καπέλο. Το κάθε μέλος της ομάδας «φόβος» γράφει σε χαρτί μία φράση που αρχίζει ως εξής: «σε αυτήν την ομάδα φοβάμαι ότι . . . «. Τα χαρτιά αυτά συγκεντρώνονται διπλωμένα σε ένα άλλο καπέλο.\nΟι δύο ομάδες ανταλλάσσουν καπέλα και κάθονται στον κύκλο έτσι ώστε η κάθε ομάδα να σχηματίσει ένα ημικύκλιο. Τότε, ένα πρώτο μέλος της μίας ομάδας παίρνει ένα χαρτί από το καπέλο της άλλης ομάδας, διαβάζει δυνατά όλη τη φράση που είναι γραμμένη στο χαρτί και εξηγεί πως νομίζει ότι αισθανόταν αυτός που την έγραψε. Μετά ένα πρώτο μέλος της άλλης ομάδας διαβάζει δυνατά όλη τη φράση που είναι γραμμένη στο χαρτί και εξηγεί πως νομίζει ότι αισθανόταν αυτός που την έγραψε.\nΑκολουθείται η ίδια διαδικασία και με την άλλη ομάδα ώσπου να κλείσει ο κύκλος.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 14 σαν το Ρωμαίο και την Ιουλιέτα\nστόχοι: Τα μέλη της ομάδας να αποδεχθούν ότι το κοινωνικό περιβάλλον δε συμφωνεί πάντα με τις προσωπικές ερωτικές επιλογές.\nμέθοδος: Αρχικά, ο συντονιστής της ομάδας ζητάει από τα μέλη της να θυμηθούν τα ονόματα ενός ξακουστού ερωτικού ζευγαριού. Στη συνέχεια, το κάθε μέλος συστήνεται, και αναφέρει τα ονόματα του ξακουστού ζευγαριού που θυμήθηκε. Μετά, ο συντονιστής της ομάδας ζητάει από τα μέλη της να θυμηθούν από τα παραμύθια, από το θέατρο, από τον κινηματογράφο ή από το κοινωνικό περιβάλλον τους, μια ερωτική ιστορία στην οποία ένας άντρας και μια γυναίκα ερωτεύονται, αλλά ο έρωτάς τους είναι απαγορευμένος.\nΣε ζευγάρια, συζητούνται οι δύο ιστορίες.\nΣτη μεγάλη ομάδα ακολουθεί συζήτηση για την έννοια του έρωτα.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 15 το παραμύθι της ομάδας μας\nμέθοδος: Ο συντονιστής της ομάδας μοιράζει σε όλα τα μέλη τις φράσεις ή τις λέξεις που αναφέρονται και παρακάτω. Η ομάδα θα γράψει ένα παραμύθι με την εξής διαδικασία: Ένα πρώτο μέλος θα ξεκινήσει το παραμύθι σε χαρτί Α4 γράφοντας μία πρόταση που περιλαμβάνει τη φράση ή τη λέξη που του έχει δοθεί. Ένα δεύτερο μέλος διαβάζει την πρόταση του πρώτου και συνεχίζει γράφοντας την επόμενη πρόταση του παραμυθιού συμπεριλαμβάνοντας τη φράση ή τη λέξη που του έχει δοθεί. Το τρίτο μέλος διαβάζει τις προτάσεις των δύο προηγούμενων και γράφει τη δική του πρόταση, συμπεριλαμβάνοντας τη φράση ή τη λέξη που του έχει δοθεί κοκ, έως ότου κλείσει ο κύκλος.\nΣτη μεγάλη ομάδα, ένα μέλος διαβάζει το παραμύθι της ομάδας.\nΣτη συνέχεια, τα μέλη εκφράζουν το πώς ένιωσαν συμμετέχοντας στη δραστηριότητα.\nΦράσεις ή λέξεις: κάθισε στο βράχο, πριγκιπόπουλο, κακιά μητριά, πανηγύρι,\nη μικρή χωριατοπούλα, σιτάρι, όνειρα, φλόγες, τρανός άρχοντας, μεγάλη πύλη, όμορφα μάτια, δυνατός στρατιώτης, κάστρο, σπηλιά, δράκος, φεγγάρι, λουλούδια, το παλιό σπίτι, σύννεφα, όμορφος, ζήτω!, μονοπάτι, η κόρη του φύλακα, το πυκνό δάσος, θερισμός, ξύπνησε με αγωνία, σκαλιά, αγριοπούλια, γεφυράκι, δάκρυ, φράχτης, καλαθάκι, παπούτσι, ξίφος, σκύλος, χαμηλή πόρτα.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 16 ο διπλός τροχός\nστόχοι: Τα μέλη να κατανοήσουν ότι για το ίδιο ερώτημα ο καθένας έχει την προσωπική του αλήθεια.\nμέθοδος: Ο συντονιστής ζητάει να σχηματιστούν δύο ισάριθμες ομάδες. Τα μέλη της μιας ομάδας κάθονται σε καρέκλες και σχηματίζουν ένα κύκλο με το πρόσωπό τους προς τα έξω. Τα μέλη της άλλης ομάδας κάθονται στον εξωτερικό κύκλο με το πρόσωπό τους προς τα μέσα, σε θέσεις που να σχηματίζουν με τα μέλη του εσωτερικού κύκλου ζευγάρια. Το κάθε μέλος του εξωτερικού κύκλου ζητάει από το ταίρι του που βρίσκεται στον εσωτερικό κύκλο μια συμβουλή για ένα πρόβλημά του. Το ταίρι του έχει στη διάθεσή του ένα λεπτό. Όταν περάσει αυτό το ένα λεπτό, ο συντονιστής χτυπάει παλαμάκια και αυτοί που κάθονται στον εξωτερικό κύκλο μετακινούνται κατά μία θέση δεξιά αλλάζοντας έτσι ταίρι. Ζητάνε από το νέο τους ταίρι συμβουλή για το ίδιο πρόβλημα. Παίρνουν τη συμβουλή και σε ένα λεπτό ξανά παλαμάκια, ακολουθεί αλλαγή κλπ, έως ότου κλείσει ο κύκλος. Το ίδιο επαναλαμβάνεται με συνεχείς αλλαγές θέσης. Όσα μέλη βρίσκονται στον εσωτερικό κύκλο κάθονται στον εξωτερικό και αντιστρόφως.\nΣτη μεγάλη ομάδα το κάθε μέλος εκφράζει πώς ένιωθε, όταν ζητούσε συμβουλή και πώς όταν έδινε συμβουλή;\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 17 ο γλύπτης και το γλυπτό\nστόχοι: Τα μέλη να εξοικειωθούν στη σωματική επαφή με άλλα μέλη της ομάδας.\nμέθοδος: Ο συντονιστής της ομάδας ζητάει από τα μέλη της να σχηματίσουν ζευγάρια. Το ένα μέλος του ζευγαριού θα είναι ο γλύπτης και το άλλο μέλος θα είναι το γλυπτό. Χωρίς να μιλάνε, ο γλύπτης δίνει στο γλυπτό τη στάση και μορφή που επιθυμεί, καθοδηγώντας το με τα χέρια του. Το γλυπτό παρακολουθεί σαν εύπλαστος πηλός τις «οδηγίες» των χεριών του γλύπτη. Όταν ο γλύπτης ολοκληρώσει την «κατασκευή» του, οι ρόλοι αντιστρέφονται. Το μέλος της ομάδας που είχε το ρόλο του «γλυπτού» γίνεται «γλύπτης» και το μέλος που είχε το ρόλο του «γλύπτη», γίνεται «γλυπτό».\nΣτη συνέχεια και όταν τελειώσουν όλα τα ζευγάρια, τα δύο μέλη συζητούν μεταξύ τους για τις δυσκολίες που συνάντησαν ως γλύπτες και ως γλυπτά.\nΣτη μεγάλη ομάδα τα μέλη εκφράζουν πώς ένιωσαν με τη συμμετοχή τους στη δραστηριότητα.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 18 είμαι άραγε μόνον αυτό που βλέπεις;\nστόχοι: Να διευκολυνθεί η συνεργασία των μελών της ομάδας.\nμέθοδος: O συντονιστής της ομάδας ζητάει από τα μέλη της, να σχηματίσουν τέσσερις ισάριθμες ομάδες. Τα μέλη της κάθε ομάδας, θα κόψουν από ένα χαρτόνι στο σχήμα του προσώπου τους και θα ετοιμάσουν από μία μάσκα που θα την ζωγραφίσουν. Τα μέλη της πρώτης ομάδας, θα ζωγραφίσουν στη μάσκα τους ένα θυμωμένο πρόσωπο. Τα μέλη της δεύτερης ομάδας ένα ήρεμο πρόσωπο. Τα μέλη της τρίτης ομάδας ένα λυπημένο πρόσωπο. Τα μέλη της τέταρτης ομάδας, ένα χαρούμενο πρόσωπο. Στη συνέχεια τα μέλη σχηματίζουν τετραμελείς ομάδες, έτσι ώστε η κάθε τετραμελής ομάδα να διαθέτει και τις τέσσερις διαφορετικές μάσκες. Τα μέλη της κάθε τετραμελούς ομάδας, ετοιμάζουν ένα θεατρικό σενάριο, στο οποίο όμως οι ρόλοι θα είναι αντιφατικοί. Έτσι ο χαρούμενος θα έχει ρόλο λυπημένου, ο ήρεμος ρόλο θυμωμένου και αντίστροφα.\nΑκολουθεί η παρουσίαση των θεατρικών παιχνιδιών ρόλων από τις τετραμελείς ομάδες με τα μέλη να φορούν τις μάσκες τους. Οι μάσκες στερεώνονται στα αυτιά με λαστιχάκια, που έχουν πιαστεί με συρραπτικό στη μάσκα.\nΣτην ολομέλεια, ακολουθεί συζήτηση στην οποία τα μέλη εκφράζουν πώς ένιωσαν στο ρόλο τους και πώς προδιαθέτει η εξωτερική εμφάνιση ενός ατόμου.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 19 ένα χαρτάκι διπλωμένο στα τέσσερα\nστόχοι: Να διευκολυνθεί η ανάπτυξη της ομάδας.\nμέθοδος: Ο συντονιστής της ομάδας ζητάει από τα μέλη της να γράψουν σε χαρτί κάτι, σχετικά με ένα δικό τους συναίσθημα που έχει σχέση με την ομάδα. Όποιος τελειώνει το γράψιμο, διπλώνει το χαρτί στα τέσσερα και το ρίχνει σε ένα καπέλο (ή ένα κουτί) που είναι στο κέντρο του κύκλου. Όταν τελειώσουν όλοι, ο συντονιστής ανακινεί το καπέλο και το περνάει μπροστά από όλους. Το κάθε μέλος παίρνει από ένα χαρτί. Όλοι διαβάζουν το χαρτί τους σιωπηλά.\nΣτη συνέχεια ο καθένας διαβάζει τη φράση δυνατά και εξηγεί πώς κατά τη γνώμη του αισθανόταν για την ομάδα το μέλος που την έγραψε και ποια ήταν τα κίνητρά του, για να γράψει αυτήν την φράση.\nΑκολουθεί συζήτηση για τα συναισθήματα που υπάρχουν στην ομάδα.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 20 όλοι μαζί, στον ίδιο ρυθμό\nστόχοι: Να διευκολυνθεί η έκφραση των μελών μέσα στην ομάδα.\nμέθοδος: O συντονιστής της ομάδας μοιράζει στα μέλη της ομάδας από ένα αντίγραφο του κειμένου 2. Είναι ποίημα του Γιώργου Σεφέρη (μέρος Ι΄- Μυθιστόρημα) μελοποιημένο από τον Γιάννη Μαρκόπουλο:\n/Ο τόπος μας/ είναι /κλειστός /όλο/βουνά/που έχουνε /σκεπή /το χαμηλό/ουρανό/\n/μέρα /και νύχτα//Δεν έχουμε /ποτάμια/δεν έχουμε /πηγάδια/δεν έχουμε πηγές/\n/Μονάχα/λίγες στέρνες/άδειες /κι αυτές/που ηχούν/που ηχούν/και που /τις προσκυνούμε/\nΚαι οι γάμοι μας/τα δροσερά /στεφάνια/και τα δάχτυλα/\n/γίνουνται/αινίγματα/ανεξήγητα/γίνουνται/αινίγματα/ανεξήγητα/για την/ ψυχή μας\nΟ συντονιστής διαβάζει το κείμενο μια φορά αβίαστα, στρωτά.\nΜια δεύτερη φορά, το διαβάζει με ρυθμό. Το μέτρο του ρυθμού ορίζεται με τις κάθετες γραμμές. Την τρίτη φορά ζητάει να το διαβάζουν όλα τα μέλη μαζί δυνατά και με ρυθμό. Την τέταρτη φορά το διαβάζουν όλοι μαζί δυνατά, με ρυθμό και χτυπώντας τα πόδια τους στο πάτωμα. Την πέμπτη φορά, το διαβάζει μόνος του αβίαστα, όπως το διάβασε την πρώτη φορά.\nΣτη μεγάλη ομάδα το κάθε μέλος εκφράζει ποιος από τους τρόπους ανάγνωσης του κειμένου το έφερε πιο κοντά στους άλλους\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 21 ο δάσκαλος και ο μαθητής\nστόχοι: Τα μέλη να συνειδητοποιήσουν τη σημασία της συνάντησης του\nμαθητή και του «εν ζωή δασκάλου».\nμέθοδος: Ο συντονιστής της ομάδας ζητάει από τα μέλη της να ακούσουν το παρακάτω απόσπασμα από το «Θεαίτητο» του Πλάτωνα, στο οποίο ο Σωκράτης εξηγεί το ρόλο του ως «δασκάλου».\n«Ο ίδιος δεν είμαι ιδιαίτερα σοφός και δεν διαθέτω κανένα τέτοιου είδους εύρημα, γέννημα της ψυχής μου. Όσοι με συναναστρέφονται φαίνονται κατ’ αρχάς – μερικοί τουλάχιστον – απολύτως αμαθείς, ενώ όλοι κατά την πρόοδο της συναναστροφής μας, σε όσους ο θεός το επιτρέπει, επιτυγχάνουν θαυμαστή επίδοση, όπως φαίνεται στους εαυτούς τους και στους άλλους. Είναι λοιπόν ολοφάνερο τούτο, πως από μένα δεν έμαθαν ποτέ τίποτα, αλλά οι ίδιοι από μόνοι τους ανακάλυψαν και γέννησαν πολλά και καλά. Πρόσφερε τον εαυτό σου σε μένα, που είμαι γιος μαίας και κάτοχος της μαιευτικής και δείξε προθυμία ν’ αποκρίνεσαι όπως μπορείς, σε όσα σε ρωτώ. Αν βέβαια εξετάζοντας κάτι από τα λεγόμενά σου, το θεωρήσω φάντασμα και όχι αληθινό πλάσμα, κι αμέσως το αφαιρέσω και το αποβάλλω, να μην εξαγριωθείς, όπως κάνουν για τα παιδιά τους όσες γεννούν πρώτη φορά. . . .»\nΑκολουθεί συζήτηση στη μεγάλη ομάδα με επιμέρους θέματα: Ποιος είναι ο ρόλος του Σωκράτη ως «δασκάλου» της εποχής του; Ποιοι είναι σήμερα οι «εν ζωή» δάσκαλοί μας;\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 22 σαν τον Ηρακλή Πουαρώ\nμέθοδος: O συντονιστής της ομάδας ζητάει αρχικά δύο εθελοντές, που θα είναι παρατηρητές της όλης διαδικασίας, στους οποίους δίνει τις παρακάτω οδηγίες:\nα΄ παρατηρητής: «Θα σημειώνεις τη συμπεριφορά των μελών της ομάδας. Πόσο συμμετέχουν, πόσο μιλάνε, ποιοι παίρνουν πρωτοβουλίες, ποιοι δυσκολεύουν το έργο της ομάδας κλπ».\nβ΄ παρατηρητής: «Θα σημειώνεις πώς λειτουργεί η ομάδα. Πώς παίρνονται οι αποφάσεις, αν υπάρχει συντονιστής, αν ακούγονται όλες οι φωνές κλπ» .\nΣτη συνέχεια ζητάει από τα μέλη να σχηματίζουν κύκλο με τους παρατηρητές έξω από αυτόν. Μοιράζει λωρίδες χαρτιού με σκόρπιες φράσεις μιας ιστορίας. Αν τα μέλη της ομάδας είναι λιγότερα από τις λωρίδες, τότε κάποια μέλη θα πάρουν και δεύτερη λωρίδα. Διαβάζει στα μέλη του κύκλου τις παρακάτω οδηγίες: «Οι λωρίδες που κρατάτε, έχουν κομμάτια μιας ιστορίας. Πρέπει να συνεργαστείτε και στο τέλος να ολοκληρώσετε την ιστορία. Δεν επιτρέπετε να αλλάζετε θέσεις, ούτε να μοιράζεστε τις λωρίδες σας. Έχετε συνολικά 15 λεπτά».\nΗ ομάδα εργάζεται για να ολοκληρώσει την ιστορία της, την οποία παρουσιάζει.\nΣτη συνέχεια οι δύο παρατηρητές διαβάζουν τις σημειώσεις τους και τα μέλη της ομάδας εκφράζουν τις παρατηρήσεις τους από τη συμμετοχή τους.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 23 δώστης κλώτσο να γυρίσει . . .\nμέθοδος: O συντονιστής της ομάδας ζητάει από τα μέλη της να θυμηθούν ένα αγαπημένο τους παραμύθι. Αφού δοθεί λίγος χρόνος, καταγράφει τους «κακούς» και τους «καλούς» ήρωες όλων των παραμυθιών που θυμήθηκαν τα μέλη, σε έναν πίνακα με δύο στήλες. Η μια στήλη έχει την επικεφαλίδα ¨ο καλός ήρωας¨ και η άλλη στήλη έχει την επικεφαλίδα ¨ο κακός ήρωας¨. Στη συνέχεια ζητάει δύο εθελοντές, ως παρατηρητές και τους δίνει τις παρακάτω οδηγίες:\nα΄ παρατηρητής: Θα καταγράψεις τη λεκτική συμπεριφορά των μελών της ομάδας. δηλαδή, πόσο μιλάει το κάθε μέλος, πόσο ακούει τα άλλα μέλη, πόσο δυνατά μιλάνε κλπ\nβ΄ παρατηρητής: Θα καταγράψεις τη μη λεκτική συμπεριφορά των μελών της ομάδας. Δηλαδή τη στάση του σώματος, τις κινήσεις, τις χειρονομίες, τις εκφράσεις των προσώπων τους κλπ\nΤέλος, δίνει τις οδηγίες προς τα μέλη του κύκλου: «Θα δημιουργήσετε ένα παραμύθι με όλους τους ήρωες που υπάρχουν στον πίνακα. Στο παραμύθι σας θα πρέπει να υπάρχει μια μεγάλη δυσκολία, που όμως τελικά ξεπερνιέται, όταν στη δυσκολία παρουσιάζεται η ανέλπιστη βοήθεια κάποιου».\nΣτη μεγάλη ομάδα διαβάζεται το παραμύθι και οι σημειώσεις των δύο παρατηρητών.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 24 παντομίμα μετά μουσικής\nμέθοδος: Ο συντονιστής της ομάδας ζητάει από τα μέλη να ακούσουν σιωπηλά το ίδιο μουσικό κομμάτι δύο φορές. Στη συνέχεια σχηματίζονται ομάδες 3-5 ατόμων. Τα μέλη της κάθε ομάδας συνεργάζονται και δημιουργούν μία ιστορία με ερέθισμα το μουσικό κομμάτι, που συνεχίζει να ακούγεται. Προετοιμάζονται να παρουσιάσουν την ιστορία αυτή με παντομίμα.\nΣτη μεγάλη ομάδα, το κάθε μέλος εκφράζει ποιες δυσκολίες είχε στη συνεργασία του με τα άλλα μέλη και πώς ένιωσε που μετείχε σ΄ αυτήν τη δραστηριότητα\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 25 στήριξέ με, με την παλάμη σου\nμέθοδος: Ο συντονιστής ζητάει από τα μέλη να σχηματίσουν ζευγάρια και να σταθούν το ένα ταίρι απέναντι στο άλλο σε όρθια θέση, με τα πόδια ανοικτά και σε απόσταση περίπου μισού μέτρου. Τα δύο μέλη, απλώνουν τα χέρια τους έτσι ώστε οι παλάμες του ενός να είναι στραμμένες προς τα κάτω και του άλλου προς τα πάνω. Ακουμπάνε τις παλάμες τους και κλείνουν τα μάτια τους. Το μέλος που έχει τις παλάμες του στραμμένες προς τα κάτω, αφήνει σιγά – σιγά το βάρος του στις παλάμες του άλλου μέλους και στηρίζεται σ’ αυτές. Αυτό διαρκεί 3 min. Μετά τα 3 min αλλάζουνε θέσεις και το μέλος που στηριζότανε τώρα στηρίζει το ταίρι του για άλλα 3 min. Το ίδιο επαναλαμβάνεται τρεις φορές.\nΣτη μεγάλη ομάδα όλα τα μέλη εκφράζουν πώς ένιωσαν όταν στηρίζονταν και πώς. όταν στήριζαν. Εκφράζουν και σε ποια από τις δύο θέσεις ένιωσαν πιο άνετα.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 26 βοήθα με, μ’ αυτήν την πόρτα!\nμέθοδος: O συντονιστής της ομάδας ζητάει από τα μέλη της να σχηματίσουν ζευγάρια και να καθίσουν ο ένας έναντι του άλλου. Στη συνέχεια όλα τα μέλη από τη θέση αυτή ακολουθούν τις οδηγίες του:\n«Κάθισε άνετα, άφησε τα χέρια απαλά στα γόνατά σου, και κοίταξε για λίγο το ταίρι σου κατάματα. Τώρα, κλείσε τα μάτια σου και άσε τη φαντασία σου να ταξιδέψει. Να κατευθύνεις τη φαντασία σου σε διάφορες πόρτες. Πόρτες δωματίων, αυλόπορτες, καστρόπορτες, πόρτες κήπων, πόρτες ξύλινες, σιδερένιες, μικρές μεγάλες. Διάλεξε μία από αυτές που νομίζεις ότι κρύβει κάτι πολύτιμο ή σπουδαίο. Παρατήρησέ την καλά. Προσπάθησε να την ανοίξεις. Είναι φρακαρισμένη και δεν ανοίγει. Όσο κι αν προσπαθείς, αυτή μένει κλειστή. Χρειάζεσαι βοήθεια. Χωρίς να ανοίξεις τα μάτια σου ακόμα, φαντάσου ότι το ταίρι σου, που κάθεται απέναντί σου, σε βοηθάει. Οι δυο μαζί την ανοίγετε και . . . Συνέχισε την ιστορία μόνος σου . . . Όταν την τελειώσεις, άνοιξε τα μάτια σου . . . «\nΑκολούθως, το κάθε μέλος του κάθε ζευγαριού, παρουσιάζει την ιστορία του στο ταίρι του\nΣτη μεγάλη ομάδα τα μέλη εκφράζουν πώς ένιωσαν, όταν τους βοήθησε το ταίρι τους.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 27 πώς σου φαίνομαι;\nμέθοδος: O συντονιστής της ομάδας ζητάει από τα μέλη της να καθίσουν σε κύκλο, κρατώντας το καθένα από ένα χαρτί και ένα στυλό. Αρχικά, όλα τα μέλη γράφουν στο πάνω μέρος του χαρτιού το όνομά τους και στη συνέχεια δίνουν το χαρτί τους στο μέλος που κάθεται στα δεξιά τους. Το μέλος αυτό διαβάζει το όνομα και από κάτω γράφει μια λέξη ή φράση, που κατά τη γνώμη του ταιριάζει σ΄ αυτό το μέλος και δίνει το χαρτί στο μέλος που κάθεται στα δεξιά του. Το μέλος αυτό, αφού διαβάσει το όνομα και τη λέξη ή φράση που είναι γραμμένη από κάτω, γράφει μια δική του λέξη ή φράση, που κατά τη γνώμη του ταιριάζει στο μέλος που το όνομά του είναι γραμμένο στην κορυφή. Στη συνέχεια δίνει το χαρτί στο μέλος που κάθεται στα δεξιά του. Τα χαρτιά έτσι περνάνε από χέρι σε χέρι δεξιόστροφα, ώσπου να φτάσει το καθένα στον αρχικό κάτοχό του. Τώρα το κάθε μέλος μπορεί να διαβάσει αυτά που γράψανε όλα τα άλλα μέλη για το πρόσωπό του.\nΣτη μεγάλη ομάδα το κάθε μέλος σχολιάζει αυτά τα γραφόμενα και εκφράζει αν διαφωνεί ή συμφωνεί.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 28 έχω πρόβλημα και ζητώ μια συμβουλή\nστόχοι: Να διευκολυνθεί η αλληλεγγύη των μελών της ομάδας.\nμέθοδος: Ο συντονιστής της ομάδας ζητάει από όλα τα μέλη της να γράψουν ένα γράμμα προς τη συμβουλευτική στήλη ενός περιοδικού σχετικά με ένα πρόβλημά τους. Διευκρινίζεται ότι το περιοδικό έχει συνεργάτες όλων των ειδικοτήτων και ότι θα έχουν απάντηση στο πρόβλημά τους από τον αντίστοιχο ειδικό συνεργάτη. Όταν τα μέλη τελειώνουν το γράμμα τους, το διπλώνουν και το βάζουν σε ένα φάκελο.\nΣτη συνέχεια, σχηματίζονται ζευγάρια. Το ένα μέλος του ζευγαριού παραδίδει το φάκελό του στο άλλο μέλος, το οποίο διαβάζει το γράμμα και δίνει συμβουλή στο συγκεκριμένο πρόβλημα σαν να είναι ο ειδικός συνεργάτης του περιοδικού. Η ίδια διαδικασία ακολουθείται και με το άλλο μέλος. Έτσι το κάθε μέλος της ομάδας έχει δώσει ως ειδικός τη συμβουλή του, στο πρόβλημα που έχει εκθέσει το ταίρι του.\nΣτη μεγάλη ομάδα τα μέλη απαντούν στα ερωτήματα: πώς ένιωσες που ζήτησες συμβουλή; πώς ένιωσες ως «σύμβουλος»;\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 29 σε παρακαλώ μη μου αρνιέσαι . . .\nστόχοι: Να διευκολυνθεί η έκφραση των μελών της ομάδας.\nμέθοδος: O συντονιστής της ομάδας ζητάει από τα μέλη της να σχηματίσουν ζευγάρια. Στο κάθε μέλος του κάθε ζευγαριού δίδεται από μία κάρτα με μια φράση-παράκληση. Στην αρχή, ένα από τα μέλη του ζευγαριού θα διατυπώσει την παράκληση της κάρτας του στο άλλο μέλος. Το ταίρι του θα ακούσει την παράκληση και θα αρνηθεί να την ικανοποιήσει. Το μέλος που παρακαλεί εφευρίσκει επιχειρήματα να πείσει το ταίρι του. Το μέλος που αρνείται εφευρίσκει επιχειρήματα που δεν αλλάζουν την άρνησή του. Η διαδικασία αυτή διαρκεί 10 min. Στη συνέχεια, οι ρόλοι αλλάζουν. Τώρα πλέον, το δεύτερο μέλος του ζευγαριού διατυπώνει την παράκληση, το πρώτο μέλος αρνείται να την ικανοποιήσει κοκ. Η διαδικασία αυτή διαρκεί επίσης 10 min.\nΣτη μεγάλη ομάδα το κάθε μέλος εκφράζει το πόσο δυσκολεύτηκε όταν παρακαλούσε το ταίρι του και όταν διατύπωνε επιχειρήματα άρνησης.\nΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 30 ας αποφασίσουμε όλοι μαζί\nμέθοδος: Ο συντονιστής ζητάει από τα μέλη να σχηματίσουν τρεις ομάδες. Τα μέλη της κάθε ομάδας θα ανήκουν σε επιτροπή που είναι υπεύθυνη για την επιλογή εθελοντών. Βασική αρμοδιότητα της επιτροπής είναι να ορίσει τα κριτήρια με τα οποία θα επιλέξει τους εθελοντές. Δίδονται προς τα μέλη των τριών ομάδων οι παρακάτω οδηγίες:\n1η ομάδα: Θα αποφασίσετε με ποια κριτήρια θα επιλέξετε εθελοντές πυροσβέστες. Η απόφασή σας πρέπει να είναι ομόφωνη\n2η ομάδα: Θα αποφασίσετε με ποια κριτήρια θα επιλέξετε εθελοντές ναυαγοσώστες. Η απόφασή σας πρέπει να είναι ομόφωνη\n3η ομάδα: Θα αποφασίσετε με ποια κριτήρια θα επιλέξετε εθελοντές δασοφύλακες. Η απόφασή σας πρέπει να είναι ομόφωνη\nΌταν οι τρεις ομάδες τελειώσουν, παρουσιάζουν τα κριτήρια που αποφάσισαν να ακολουθήσουν κατά τη διαδικασία επιλογής εθελοντών.\nΣτη μεγάλη ομάδα όλα τα μέλη απαντούν στα ερωτήματα: Πόσο συμμετείχες στην προσπάθεια της ομάδας να καταλήξει ομόφωνη απόφαση; Πώς ένιωσες με τα άλλα μέλη της ομάδας;\nΑΝΑΡΤΗΘΗΚΕ ΑΠΟ Εκπαίδευση Ενηλίκων στις Πέμπτη, Μαΐου 05, 2011\nΕτικέτες δραστηριότητα, τεχνικές γνωριμίας\nΕκπαίδευση Ενηλίκων στην Ελλάδα Αναδρομή – Τάσε...\nΤριάντα δραστηριότητες για την προώθηση της γνωριμ...\nΠροδημοσίευση προκήρυξης για απασχόληση επιστημόνω...\n3ο Συνέδριο «InfoComGreen ICT 2011», 17/5\nMezirow's Transformative Learning Theory\nΜικρο-ιστολόγια - Microblogging\nΠρόσκληση Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος για τη σύναψη συ...\nΣχέδιο δράσεων της Π.Ο.Σ.Ε.Ε.Π.Ε.Α. ενάντια στις προθέσεις του Υ.Π.Π.Ε.Θ. για το νέο σύστημα διορισμών\nΡάδιο Αρβύλα: Έκπληξη από το ΣΚΑΪ - Ο Κανάκης πάει Φάληρο\nΣπάρτη: «Δεν περιμέναμε να έρθουν οι καλικάντζαροι στην πόλη μας»\nGNTM: Δείτε τον άντρα της Ζενεβιέβ Μαζαρί (pics)\n«Κεραυνοί» από Αμερικανό συντ/ρχη κατά τουρκικού Στρατού: «Είστε τρομοκράτες - Σκοτώνετε παιδιά» - Έξαλλος ο Ερντογάν\nΤη βεβήλωση του μνημείου του Ολοκαυτώματος καταδικάζει η πρεσβεία του Ισραήλ\nΦοιτήτρια «Ανθρωπολογίας», «φωτιά»\nΔήλωση του Προέδρου της Βουλής για τη βομβιστική ενέργεια στον ΣΚΑΪ


KILDRUMMY INN (Alford, Σκωτία) - Κριτικές και σύγκριση τιμών - TripAdvisor\nΞενοδοχεία κοντά σε: Kildrummy Inn\nΞενοδοχεία κοντά σε: Kildrummy Castle Gardens\nΞενοδοχεία κοντά σε: Kildrummy Castle\nΞενοδοχεία κοντά σε: Alford Ski Centre\nΞενοδοχεία κοντά σε: Alford valley Railway\nΞενοδοχεία κοντά σε: Everlongart Studio & Gift Shop\nΞενοδοχεία κοντά σε: Tick Tock Play\nΞενοδοχεία κοντά σε: Alford Heritage Museum\nAlford: Όλα τα εστιατόρια\nKildrummy Inn: Εστιατόρια στην περιοχή\nAlford: Όλες οι δραστηριότητες\nΔραστηριότητες κοντά σε: Kildrummy Inn\nKildrummy Inn, Alford - Κριτικές\nAlford: Δείτε όλα τα B&B\nΝο 1 από 6 B&B για: Alford\nKildrummy, Alford AB33 8QS, Σκωτία\nΑεροδρόμιο Ντάις42 χλμ\nΑεροδρόμιο Ίνβερνες77 χλμ\nΈνα κρυμμένο διαμάντι με θαυμάσιο φαγητό και δωμάτια\nΜείναμε εδώ ως μέρος για τέσσερις νύχτες για ένα οικογενειακό γάμο. Τα δωμάτια ήταν φανταστική (μονάχα τέσσερα) και ευρύχωρα. Καθαρά δωμάτια και εξαιρετική επιλογή για το δίσκο . Υπέροχο μπάνιο και προϊόντα περιποίησης. Το φαγητό ήταν το ανώτατο. Τα πάντα ήταν φρέσκα μαγειρεμένα και όμορφα....Το βράδυ πριν από το γάμο φάγαμε δείπνο για 12 στο ιδιωτική τραπεζαρία που έχουν στη διάθεσή τους. Αυτό ήταν υπέροχο και συνιστάται ιδιαίτερα εάν είστε γιορτάζουμε σήμερα μια ειδική περίσταση. Οι οικοδεσπότες - Nigel και Ελένης ήταν εξαιρετικό και χρήσιμες. Στο ποσό αυτό περιλαμβάνονται και οι οποίες δημιουργούν την υπόνοια ότι παίρνετε το πρωινό σας αργότερα απ' ό,τι συνήθως την ημέρα μετά το γάμο. Θα προσπαθήσουμε να σας επισκεφθούμε ξανά σύντομα.Περισσότερα\nΦανταστική τέσσερις ημέρες!\nΠεράσαμε μια θαυμάσια τέσσερις ημέρες στο Kildrummy Inn για ψάρεμα στο ποτάμι Don. Μας καλωσόρισαν Nigel και Ελένης που προβλέπεται μια πολύ ζεστή, φιλική και προσωπική εξυπηρέτηση σε όλη την διαμονή μας. Δεν θα μπορούσαμε να έχουμε ζητήσει καλύτερη στιγμή στο 0. Τα δωμάτια ήταν...καθαρά και το φαγητό ήταν απίστευτο, από το πρωινό μέχρι δείπνο. Όπως περάσαμε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μας έξω από την αλιεία επίσης είχαμε την ευκαιρία να δοκιμάσουμε το μεσημεριανό γεύμα, το οποίο ήταν επίσης πολύ καλή. Τι εκτίμησα περισσότερο ήταν η φιλικότητα και το γεγονός ότι (ο Nigel και Ελένης) ήταν πάντα στη διάθεσή σας για να απαντήσω σε τυχόν ερωτήσεις που είχαμε. Τη νύχτα πριν φύγω είχα μείνει μία από τις βαλίτσες έξω από το δωμάτιο και όταν έφυγα νωρίς το επόμενο πρωί, είχαν μείνει δύο μπάρες δημητριακών στο επάνω μέρος του, έτσι είχα κάποιες πρωινό για το ταξίδι επιστροφής προς τη Γλασκόβη. Μια προσωπική πινελιά που αντιπροσωπεύει το τέσσερις ημέρες που περάσαμε εκεί. Είναι ένα φανταστικό μέρος ότι ελπίζω να επισκεφθείτε ξανά στο μέλλον. Πολλές ευχαριστίες τόσο (και όλες σας προσωπικό) για μια αξέχαστη διαμονή!Περισσότερα\nΥπέροχη διαμονή και το καταπληκτικό φαγητό\nΥπέροχο μέρος για να μείνετε, εκπληκτικό φαγητό και φιλικό, εξυπηρετικό προσωπικό. Οι οικοδεσπότες είναι πολύ ευγενικός και εξυπηρετικός. Ωραία καθαρά δωμάτια και μπάνια, άνετα κρεβάτια. Τα δωμάτια βρίσκονται στον πάνω όροφο χωρίς ανελκυστήρα και αρκετά σκαλιά για να κάνουν τις βαριές αποσκευές δυσκολότερο να μεταφέρουν...έως. Δεν προσφέρουν βοήθεια με τις αποσκευές για εκείνους που μπορούν να βρουν τις σκάλες μια πρόκληση. Δεν μπορώ να σχολιάσω για το φαγητό αρκετά. Θα ήθελα να συστήσω τη διακοπή από μόνο για δείπνο, εάν δεν μπορείς να αναστείλει τη νύχτα. Θα κάνουν κράτηση είναι πιθανώς μια καλή ιδέα καθώς ζεσταίνεται πολύ απασχολημένος.Περισσότερα\nΔεν υπάρχει τίποτα που να κατηγορήσω το 0. Ένας φίλος μου και εγώ σταμάτησε για λίγες νύχτες ενώ για μια εκδρομή για ψάρεμα πρόσφατα (είναι μια εξαιρετική βάση για να αλιεύουν τα ποτάμια Don και Deveron) , και το κατάλυμα ήταν άνετα και σε λογικές...τιμές. Το φαγητό όμως. . . . τόσο καλά όσο και εγώ έχω φάει οπουδήποτε! Ατμόσφαιρα, η εξυπηρέτηση, η φιλικότητα προς το περιβάλλον, και τα πιάτα τους εαυτούς τους - όλα θαυμάσια και λυπάμαι μόνο που δεν έχουν τον χρόνο και πόρους για να είχα μείνει περισσότερο και προσπάθησε περισσότερο από το 0 στο όμορφο μενού. Συνιστάται ανεπιφύλακτα.Περισσότερα\n0 Inn είναι ένα πραγματικό διαμάντι. Πραγματικά φανταστικό φαγητό και καταπληκτική εξυπηρέτηση. Οι οικοδεσπότες μας ενδιαφέρει, εμφάνιση του πάθους και φιλικό. Αν έχετε την ευκαιρία, για να μείνετε σε αυτό το τμήμα της Σκοτίας, αξίζει την επίσκεψη για το φαγητό και ακόμη καλύτερα να μείνετε.\nΛάβετε γρήγορες απαντήσεις από το προσωπικό του Kildrummy Inn και από προηγούμενους πελάτες.\n100 $ - 638 $ (Βάσει των μέσων τιμών για ένα Στάνταρ δωμάτιο)


ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΠΑΜΕ ΓΙΑ ΚΑΦΕ Ο/Η ΠΡΩΗΝ. ΤΙ ΖΗΤΑ;\nΑρχική σελίδα Αστρολόγοι Οδηγός Σχέσεων Μου λέει πάμε για καφέ ο/η πρώην. Τι ζητά;\n<p>Σου στέλνει μήνυμα ή σε παίρνει τηλέφωνο ή πάλι σε πετυχαίνει σε τυχαία τσάρκα στα Πατήσια και σου λέει να κλείσετε για καφέ, να βρεθείτε να τα πείτε, ο/η πρώην; Και είπες το αμήχανο το «ναι» σου; τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά όσο φαίνονται και εσύ ψάχνεις να αποκωδικοποιήσεις αυτό το μήνυμα το κουλό. Εδώ είμαστε εμείς, να ξεδιαλύνουμε τις καταστάσεις.\nΓια να ρίξουμε λοιπόν μία ματιά προσεκτική στην κατάστασή σου, αγαπημένε/η, γιατί το αξίζεις, για να μας επισκέπτεσαι. Που λες λοιπόν, ο/η πρώην μπορεί να ζητά ορισμένα βασικά πράγματα. Η μία περίπτωση είναι το να κρατά καλές αναμνήσεις και καταφέρνει-ή προσπαθεί-να σε δει φιλικά. Ο δεύτερος λόγος μπορεί να είναι το να μην έχει καταφέρει να σε ξεπεράσει και έτσι να προσπαθεί να σε δει ως φίλο/η, για να το πάρει αλλιώς. Η τρίτη περίπτωση είναι το να μην θέλει να σε δει, διότι προσπαθεί να σε ξεπεράσει, αλλά να μην αντέχει να συγκρατηθεί, με αποτέλεσμα να σου ζητά να βρεθείτε, όμως αν αυτό πάρει εκτάσεις, θα είναι δύσκολο και για τους δύο σας. η τέταρτη και προφανής περίπτωση είναι να θέλει να ξεκινήσει το παιχνίδι για μία επανασύνδεση. Η τελευταία, είναι να έχει προχωρήσει στη δική του ζωή αρκετά, ώστε να θέλει να σου τρίψει το ότι σε ξεπέρασε στα μούτρα, αν έχει όντως τέτοια κακία.\nΑπό την πλευρά σου τι πρέπει να κάνεις; Να βρεις την λύση που εμπεριέχει όλες τις παραπάνω περιπτώσεις. Αν δεν αντέχεις να το δεις, πρέπει να ακυρώσεις. Αν όμως τελικά πας, ετοιμάσου για τα χειρότερα, δηλαδή για το ενδεχόμενο να θέλει να σου πλασάρει την καινούρια του ζωή. Βεβαιώσου λοιπόν πως μπορείς να κάνεις και εσύ το ίδιο, ακόμα και αν δεν ισχύει για εσένα. Όμως, οι διαθέσεις σου πρέπει να είναι θετικές, διότι το ενδεχόμενο να ζητά επανασύνδεση μπορεί και να παίζει. Έτσι, αν εσύ δεν θες κάτι τέτοιο, μην πας ποτέ για καφέ, διότι θα έχεις πισωγυρίσματα.\nΤώρα ξέρεις πώς παίζει η φάση. Η απόφαση είναι δική σου.


Basketblog.gr | A2 | A2 | Κουλουριώτης: «Αντιμετωπίζουμε κάθε αγώνα σαν τελικό»\nΚουλουριώτης: «Αντιμετωπίζουμε κάθε αγώνα σαν τελικό»\nΓια τον εξ αναβολής αγώνα του Οίακα Ναυπλίου με τον Ολυμπιακό μίλησε ο Χάρης Κουλουριώτης στην επίσημη ιστοσελίδα της ομάδας της Αργολίδας.\n04.12.2019 13:19 / Μάριος Μπουλής\nΑναλυτικά τα όσα δήλωσε ο νεαρός προπονητής:\nΠως είναι να ετοιμάζεις την ομάδα απέναντι στον Ολυμπιακό;\n«Η φιλοσοφία μας για τη φετινή χρόνια είναι ξεκάθαρη: κάθε αγώνας που έχουμε μπροστά μας και ειδικά στην έδρα μας να τον αντιμετωπίζουμε σαν τελικό κι έτσι τον προσεγγίζουμε και προετοιμαζόμαστε. Άλλωστε αυτός είναι και ο μοναδικός τρόπος ώστε να επιβιώσεις σε ένα τόσο δύσκολο και ανταγωνιστικό πρωτάθλημα όπως η Α2, το σκληρότερο σε όλες τις Εθνικές Κατηγορίες. Αναγνωρίζουμε βέβαια ότι ο αγώνας είναι ιδιαίτερος καθώς ο Ολυμπιακός είναι το πιο "βαρύ όνομα" που θα έρθει στο Ναύπλιο. Έχουμε σεβασμό προς όλες τις ομάδες. Όμως έχουμε και αυτοσεβασμό και θέλουμε να δώσουμε ότι καλύτερο έχουμε μέσα μας, ο καθένας από τον ρόλο του, ώστε η ομάδα μας να πετύχει τους στόχους της.»\nΤι θεωρείτε πως είναι πιο σημαντικό για την ομάδα και τι θέλετε να πείτε για τον κόσμο του Ναυπλίου;\n«Το σημαντικότερο είναι να δείχνουμε σε κάθε αγώνα σε όλη την μπασκετική Ελλάδα, ότι η πόλη, ο κόσμος, η ομάδα έχουν κάθε δικαίωμα να ελπίζουν σε κάτι καλύτερο. Κι αυτό είναι να διαφυλάξουμε και να υπερασπιστούμε αυτή την υπέροχη ατμόσφαιρα που έχουμε δημιουργήσει αλλά και την αδιάρρηκτη σχέση με τον κόσμο μας. Είμαστε μια ομάδα που ακόμα δεν έχει ανακαλύψει τα όριά της αλλά δουλεύει σκληρά και με τα... κεφάλια κάτω για να τα φτάσει. Ο κόσμος, κόντρα στον Ολυμπιακό αλλά και σε κάθε αντίπαλο, θα βλέπει μια ομάδα έτοιμη να δώσει το 100% για να φτάσει στη νίκη. Γι΄αυτό και τους περιμένουμε, όπως πάντα, κοντά μας.»\nΑπό την πλευρά των παικτών ο Παντελής Σκορδάς δήλωσε:\nΣε τι βαθμό ετοιμότητας βρίσκετε η ομάδα και τι πρέπει να προσέξετε για να έρθει η νίκη απέναντι στον Ολυμπιακό;\n«Προερχόμαστε από μια δύσκολη νίκη στο παιχνίδι του Σαββάτου απέναντι στο Παγκράτι και 4 μέρες μετά μας περιμένει ένα ακόμα ματς απέναντι στον Ολυμπιακό! Έχει γίνει σωστή διαχείριση και η ομάδα μας έχει ξεκουραστεί, επομένως βρίσκεται στο 100% της ετοιμότητας γι αυτό το παιχνίδι! Ο Ολυμπιακός είναι μια ομάδα που απαρτίζεται από παίχτες με εμπειρία αλλά και ταλέντο επομένως επιθετικά την κάνει επικίνδυνη! Εμείς απ την πλευρά μας οφείλουμε ξεκινώντας από την άμυνα να είμαστε σκληροί και να βάλουμε δύσκολα σε αυτούς!»\nΠώς περιμένετε να αντιδράσει ο κόσμος της πόλης για το παιχνίδι της Τετάρτης κι αν περιμένετε να υπάρχει μεγαλύτερη υποστήριξη λόγω του ονόματος του αντίπαλου;\n«Σίγουρα το όνομα του Ολυμπιακού αποτελεί από μόνο του ένα έξτρα κίνητρο για όλους ...ακόμα και για τον κόσμο! Επομένως η παρουσία του στο κλειστό γυμναστήριο θέλουμε να είναι δυναμική και να ανταποκριθεί και εκείνος στις περιστάσεις αυτού του αγώνα!»\nΑ2, Οίαξ Ναυπλίου, Ολυμπιακός, Χάρης Κουλουριώτης


Μενέλαος Πάγκαλος: Μαθαίνοντας από τα λάθη μας - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online\nΜενέλαος Πάγκαλος: Μαθαίνοντας από τα λάθη μας\nΟ ελληνικής καταγωγής επιστήμονας δίνει τη δική του συνταγή επιτυχίας στο δύσκολο πεδίο της φαρμακευτικής έρευνας\nΓεννήθηκε πριν από 52 χρόνια στο Λονδίνο, η καταγωγή των γονιών του είναι από τη Χίο και μιλάει ελληνικά. Ο πατέρας του ήταν καπετάνιος του Ναυτικού και η μητέρα του, στα δεκαοκτώ της, ήρθε να ζήσει κοντά του στο Λονδίνο μετά τον γάμο τους. Δεν υπήρχε κανένας επιστήμονας στην οικογένειά του, όμως εκείνος από πολύ μικρός γοητευόταν από την επιστήμη. Στο σχολείο τού άρεσαν η βιολογία και η χημεία, αλλά δεν υπήρξε ποτέ άριστος μαθητής. Αυτό δεν εμπόδισε τον δρα Μενέλαο Πάγκαλο (Menelas Pangalos) να είναι σήμερα ένας διεθνούς κύρους επιστήμονας, επισκέπτης καθηγητής στο Kings College του Λονδίνου και επικεφαλής του Τμήματος Ερευνας και Ανάπτυξης Καινοτόμων Φαρμάκων του φαρμακευτικού κολοσσού AstraZeneca. Στην πραγματικότητα, υπήρξε ο άνθρωπος που συνέβαλε στη μεταμόρφωση της φιλοσοφίας της εταιρείας αυτής ως προς τα ερευνητικά θέματα την έθεσε σε τροχιά ανόδου και την κατέστησε παράδειγμα προς μίμηση. Ο δρ Πάγκαλος βρέθηκε στην Αθήνα για μερικές ημέρες προκειμένου να παραλάβει ένα (ακόμα) βραβείο. Τον συναντήσαμε σε κεντρικό ξενοδοχείο προκειμένου να γνωρίσουμε έναν άξιο αντιπρόσωπο των επιστημόνων που επιλέγουν να αφήσουν το ακαδημαϊκό περιβάλλον και να εργαστούν για να μετουσιώσουν σε προϊόντα τους καρπούς της βασικής έρευνας.\nΔεν χάνετε ευκαιρία να υπογραμμίσετε το γεγονός ότι δεν υπήρξατε άριστος μαθητής. Γιατί αυτό;\n«Το λέω πάντοτε τώρα που με καλούν να δίνω διαλέξεις στα σχολεία. Με στενοχωρεί ιδιαίτερα όταν βλέπω πως οι μέσοι μαθητές δεν ενθαρρύνονται να συνεχίσουν την προσπάθεια. Τα περισσότερα σχολεία, του δικού μου συμπεριλαμβανομένου, κάνουν τα παιδιά να αισθάνονται αποτυχημένα όταν δεν είναι άριστα σε όλα τα μαθήματα. Εγώ προσωπικά «άνθησα» όταν πήγα στο πανεπιστήμιο και πιστεύω ότι αυτό οφειλόταν στον τρόπο που γινόταν η διδασκαλία. Ηταν λιγότερο δομημένη, είχε ο φοιτητής μεγαλύτερη ανεξαρτησία και παρατήρησα ότι αυτό μού πήγαινε. Αρχισα να παίρνω καλούς βαθμούς και να συνειδητοποιώ σιγά-σιγά ότι ήμουν όντως καλός και ότι πιθανότατα θα έπρεπε να συνεχίσω».\n«Και όντως συνέχισα για τη διδακτορική διατριβή μου και υπήρξα τυχερός καθώς αυτή χρηματοδοτούνταν από μια εταιρεία, τη Merck. Ετσι είχα την ευκαιρία να δω από κοντά τι θα πει εφαρμοσμένη έρευνα, τι κάνουν οι επιστήμονες στα εργαστήρια μιας εταιρείας σε σχέση με τους συναδέλφους τους που διεξάγουν βασική έρευνα σε ερευνητικά ιδρύματα και πανεπιστήμια».\nΤότε αποφασίσατε υπέρ μιας σταδιοδρομίας στη βιομηχανία;\n«Οχι! Σε αυτό το στάδιο δεν ήξερα αν θα ακολουθούσα ακαδημαϊκή σταδιοδρομία ή όχι. Ημουν τυχερός να έχω δύο εξαιρετικούς επιβλέποντες που μου έμαθαν πολλά αλλά και με συμβούλεψαν. Ο επιβλέπων μου στη Merck με συμβούλεψε να πάω στις ΗΠΑ. Ετσι βρέθηκα να κάνω βασική έρευνα στη νευροβιολογία, και ειδικότερα στη νόσο Αλτσχάιμερ, στη Νέα Υόρκη, στο εργαστήριο ενός άλλου Ελληνα, του Νικολάου Ρομπάκη, το οποίο ήταν εξαιρετικά υψηλής ποιότητας, με επιστήμονες από κάθε γωνιά της Γης, με διαφορετικές αντιλήψεις και άλλον τρόπο σκέψης. Αυτή η ποικιλία ανθρώπων και απόψεων είναι κάτι που επιζητώ πάντα. Ολοκληρώνοντας την παραμονή μου στη Νέα Υόρκη αποφάσισα ότι θα ήθελα να εργαστώ για μια εταιρεία. Εκανα αίτηση για μια θέση επικεφαλής ερευνητικής ομάδας στην εταιρεία Janssen στο Βέλγιο. Φανταζόμουν ότι πιθανότατα δεν θα με επέλεγαν, καθώς δεν είχα μεγάλη εμπειρία στη μοριακή βιολογία, αλλά με κάλεσαν για συνέντευξη και τελικά πήρα τη θέση. Εκεί έμαθα πολλά και ως προς τη μοριακή βιολογία και σχετικά με το πώς δημιουργούμε μια ομάδα».\nΠροτού φθάσετε στην AstraZeneca βρεθήκατε επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας των νευροεπιστημών στη Wyeth. Σας βοήθηκε αυτή η μεγάλη κινητικότητα;\n«Απολύτως! Και υπάρχει μια συμβουλή που δίνω πάντα στους νεότερους: «Οταν αρχίζεις να βαριέσαι ή να βολεύεσαι, πρέπει να μετακινηθείς!». Εχω παρατηρήσει ότι η νέα γενιά δεν παίρνει ρίσκα. Προσπαθώ πάντοτε να τους ενθαρρύνω προς αυτή την κατεύθυνση. Να παίρνουν ρίσκα και να είναι εντάξει με την αβεβαιότητα. Τα ρίσκα επιταχύνουν μια σταδιοδρομία. Ηταν ρίσκο για μένα από επικεφαλής μιας μικρής ομάδας να βρεθώ με μια ομάδα εκατοντάδων. Αν δεν το είχα κάνει όμως, δεν θα είχα επιταχύνει την πορεία μου».\nΔεν είναι όμως όλοι φτιαγμένοι για να παίρνουν ρίσκα…\n«Οχι! Αλλά το κλειδί είναι οι επικεφαλής να εντοπίζουν τα άτομα που μπορούν και να τα ενθαρρύνουν. Οι επικεφαλής δεν πρέπει να είναι συντηρητικοί. Δεν με νοιάζει αν κάποιος δεν έχει δεκαετή εμπειρία σε κάτι. Με νοιάζει αν είναι ευφυής και αν μπορεί να κάνει την όποια δουλειά. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων τα άτομα αυτά αν τα ρίξεις στα βαθιά κολυμπούν, δεν πνίγονται, και είναι πολύ μεγάλη ικανοποίηση για μένα να βλέπω να συμβαίνει αυτό με ανθρώπους που έχω επιλέξει. Στην πραγματικότητα, ένα από τα καθήκοντά μου είναι να γεμίζω τη δεξαμενή της AstraZeneca με νέα ταλέντα».\nΤι ακριβώς σας προσέλαβαν να κάνετε στην AstraZeneca;\n«Με προσέλαβαν στο τμήμα της Ερευνας και Ανάπτυξης, το οποίο όταν έφθασα, το 2010, έχρηζε αναδιοργάνωσης. Από το τμήμα αυτό αναδύονται τα καινούργια φάρμακα και ως εκ τούτου είναι ζωτικής σημασίας για μια εταιρεία. Δυστυχώς εκείνη τη χρονική στιγμή η AstraZeneca είχε πολλές ουσίες στην πρώιμη φάση κλινικών δοκιμών, αλλά ελάχιστες πετύχαιναν να φθάσουν στην αγορά».\nΠώς επιλύσατε αυτό το πρόβλημα;\n«Μάζεψα μια μικρή ομάδα ταλαντούχων ανθρώπων και μαζί εξετάσαμε τι είχε συμβεί στην πενταετία 2005-2010, ποιες αποφάσεις είχαν ληφθεί και πού είχαν οδηγήσει. Κάνοντας αυτή την ανασκόπηση συνειδητοποιήσαμε ότι η εταιρεία είχε δώσει έμφαση στην ποσότητα αλλά όχι στην ποιότητα. Δοκιμάζοντας πολλές ουσίες αλλά όχι υψηλής ποιότητας».\nΕχω την αίσθηση ότι αυτό ήταν κοινή πρακτική των εταιρειών.\n«Πράγματι! Στην πραγματικότητα ήταν μια παγίδα στην οποία έπεφτε κανείς πολύ εύκολα. Ας υποθέσουμε ότι τα ποσοστά επιτυχίας στη φαρμακοβιομηχανία εκείνη την εποχή ήταν 10%. Δηλαδή, από τις 10 ουσίες που δοκιμάζονταν, η μία κατέληγε να γίνει φάρμακο. Ετσι, φαινόταν λογικό να δοκιμάσει κανείς 100 ουσίες προσδοκώντας να καταλήξει με 10 φάρμακα. Μόνο που τελικά κατέληγε πάλι σε ένα! Δεν είναι καθόλου τυχαίο ότι στην αρχή του αιώνα που διανύουμε υπήρξαν πολλές ανακατατάξεις και συγχωνεύσεις στη φαρμακοβιομηχανία. Η όλη φιλοσοφία ήταν βασισμένη στην ποσότητα. Αυτό που μάθαμε εμείς στην AstraZeneca από τα λάθη μας ήταν ότι το κομμάτι της έρευνας και της ανάπτυξης δεν βιομηχανοποιείται, δεν γίνεται μαζικά και σε μεγάλες ποσότητες».\nΤι κάνατε για να το αλλάξετε;\n«Αλλάξαμε την όλη φιλοσοφία μας, η οποία τώρα βασίζεται σε πέντε πυλώνες, τους ονομάζουμε τα πέντε R (από το right, που θα πει σωστό). Ετσι για κάθε ουσία που δοκιμάζουμε θα πρέπει να ισχύουν τα παρακάτω: Πρώτον, να στρέφεται εναντίον του σωστού στόχου, ο οποίος βεβαίως καθορίζεται από τη βιολογία και τη γενετική. Δεύτερον, να στρέφεται ενάντια στον σωστό ιστό (στον οποίο θέλουμε να δράσει) και να εξετάζουμε αν όντως φθάνει εκεί και αν κάνει αυτό που θέλουμε: δεν έχει νόημα να εξετάσεις μια ουσία ως πιθανό φάρμακο για τη σχιζοφρένεια αν αυτή δεν μπορεί να εισέλθει στον εγκέφαλο. Ούτε να εξετάσεις μια ουσία που αναστέλλει ένα ένζυμο αν δεν είσαι σε θέση να ελέγχεις την υποτιθέμενη αναστολή. Τρίτον, να εξασφαλίζεται η ασφάλεια, η ουσία να μην έχει ανεπιθύμητες επιδράσεις και αν διαπιστώνεται κάτι τέτοιο να μην αγνοείται ή αποκρύπτεται, πράγμα που είχε συμβεί στο παρελθόν. Τέταρτον, είναι το να εντοπίζονται οι σωστοί ασθενείς. Ζούμε τη χρονική περίοδο της ανάπτυξης της εξατομικευμένης Ιατρικής. Δεν είναι δυνατόν να περιμένει κανείς ότι όλοι οι ασθενείς θα αντιδράσουν με τον ίδιο τρόπο σε ένα φάρμακο. Πρέπει να εντοπίζουμε τους ασθενείς με τη μεγαλύτερη πιθανότητα να έχουν όφελος από το φάρμακο. Αν σε αυτούς τους ασθενείς η ουσία μας δεν δουλέψει, τότε δεν υπάρχει λόγος να συνεχίσουμε με αυτήν. Τέλος, πρέπει να έχουμε σωστή εμπορική εικόνα για την όποια ουσία. Πρέπει να σκεφθούμε γιατί να θέλει κάποιος να πληρώσει για αυτό το φάρμακο, πρέπει το φάρμακό μας να έχει πλεονεκτήματα σε σχέση με τα υπάρχοντα ή να καλύπτει ένα κενό στην αγορά».\nΥπάρχει κάποιο από τα παραπάνω που είναι μεγαλύτερης σημασίας από τα άλλα;\n«Προσπαθούμε να ισχύουν όλα τα παραπάνω για κάθε ουσία που αποφασίζουμε να δοκιμάσουμε. Εχει αποδειχθεί ότι όσο περισσότερα από αυτά ισχύουν τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να καταλήξει κανείς με ένα νέο φάρμακο. Αυτό πάντως που έχει τεράστια σημασία είναι να γνωρίζει κανείς τον μηχανισμό δράσης μιας ουσίας, καθώς έτσι του επιτρέπεται να ελέγχει συνεχώς την υπόθεσή του. Στην πραγματικότητα, αυτό που κάνουμε καθ’ όλη τη διαδρομή μιας ουσίας από τον εργαστηριακό πάγκο μέχρι το να γίνει φάρμακο είναι να προσπαθούμε συνεχώς να αποδείξουμε ότι η υπόθεσή μας είναι λανθασμένη! Οσο δεν τα καταφέρνουμε τόσο ισχυροποιείται η πιθανότητα να έχουμε τη σωστή ουσία».\nΠαρ’ όλα αυτά υπάρχουν και ουσίες που δεν περνούν τα τεστ, έτσι δεν είναι;\n«Σαφώς! Υιοθετώντας όμως τα παραπάνω, έχουμε αυξήσει τα ποσοστά επιτυχίας από 4% σε 20%. Ενώ ο μέσος όρος της φαρμακοβιομηχανίας παραμένει στο 6% περίπου εδώ και αρκετά χρόνια. Πρέπει δε να σας πω ότι υπάρχει καλή και κακή αποτυχία. Καλή είναι η αποτυχία που σε βοηθά να καταλάβεις τι πήγε λάθος. Ελεγα προηγουμένως ότι θέλουμε να γνωρίζουμε από τη βιολογία και τη γενετική τον τρόπο δράσης των ουσιών που δοκιμάζουμε. Οταν το γνωρίζουμε αυτό, μπορούμε και να ξέρουμε τι πήγε στραβά και τότε έχουμε μια αποτυχία που μας βοήθησε να μάθουμε κάτι, μια καλή αποτυχία που μας βοηθά να γίνουμε καλύτεροι στο μέλλον. Οταν τα πράγματα δεν πάνε κατ’ ευχήν και δεν ξέρουμε για ποιον λόγο, τότε έχουμε μια κακή αποτυχία».\nΕκτιμάτε ότι η χώρα μας θα μπορούσε να είναι δυναμικότερη στο πεδίο της έρευνας και ανάπτυξης φαρμάκων;\n«Εκτιμώ ότι σίγουρα η Ελλάδα θα μπορούσε να αντλήσει τεράστια κεφάλαια από τη φαρμακοβιομηχανία αν γινόταν περισσότερο ενεργή στις κλινικές δοκιμές. Παράλληλα αυτό θα είχε θετικό αντίκτυπο στη συνεχιζόμενη εκπαίδευση των γιατρών».\nΠοια θα ήταν η συμβουλή σας στους νέους επιστήμονες;\n«Να είναι παθιασμένοι με αυτό που κάνουν, να είναι ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες, να μη φοβούνται την αποτυχία και να απολαμβάνουν αυτό που κάνουν. Να απολαμβάνουν την κάθε ημέρα!».\n«Διάφανη» έρευνα αιχμής\nΣτο όχι και τόσο μακρινό παρελθόν η ερευνητική δραστηριότητα των επιστημόνων που εργάζονταν στη φαρμακοβιομηχανία έμενε κρυφή για λόγους ανταγωνισμού. Ωστόσο το κλίμα έχει εντελώς αλλάξει τα τελευταία χρόνια. Χαρακτηριστικό παράδειγμα του μοιράσματος των ερευνητικών αποτελεσμάτων αποτελούν οι δύο πρόσφατες δημοσιεύσεις επιστημόνων της AstraZeneca σε επιστημονικές επιθεωρήσεις υψηλού κύρους. Περιττό να πούμε ότι τα ευρήματά τους μπορούν έτσι να αξιοποιηθούν από τον καθένα.\nΗ πρώτη, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Nature Stractural and Molecular Biology», έρχεται να προτείνει μια πιθανή εξήγηση για τη μερική αστοχία του μοριακού ψαλιδιού CRISPR/Cas9. Οπως επανειλημμένα έχουν διαβάσει οι αναγνώστες του BHMA-Science, το μοριακό αυτό ψαλίδι (το οποίο αποτελεί στη φύση έναν αμυντικό μηχανισμό των βακτηρίων έναντι των ιών που τα προσβάλλουν) έχει γίνει τα τελευταία χρόνια ένα φτηνό, γρήγορο και αξιόπιστο εργαλείο στα χέρια των ερευνητών: εφαρμόζοντάς το μπορούν να κόβουν το DNA σε συγκεκριμένα σημεία, να εξάγουν κομμάτια που δημιουργούν πρόβλημα (π.χ. μεταλλάξεις που οδηγούν σε εμφάνιση ασθενειών) ή/και να εισάγουν νέα κομμάτια τα οποία θα έχουν ένα επιθυμητό αποτέλεσμα (π.χ. αντικατάσταση μεταλλαγμένων γονιδίων με υγιή).\nΟπως όμως έγινε γρήγορα αντιληπτό από τους ερευνητές που αξιοποιούν το CRISPR/Cas9, η ακρίβειά του δεν είναι πάντα δεδομένη. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου το μοριακό ψαλίδι φαίνεται να «κάνει του κεφαλιού του», να κόβει σε σημεία που δεν θα έπρεπε να αποτελούν στόχους του, και αυτό είναι βεβαίως ένα μεγάλο εμπόδιο στην κλινική (και όχι πειραματική) αξιοποίησή του για θεραπευτικούς σκοπούς. Μια πιθανή εξήγηση αυτού του φαινομένου έδωσαν οι ερευνητές των εργαστηρίων της AstraZeneca στο Κέιμπριτζ της Αγγλίας. Εφαρμόζοντας προηγμένες τεχνικές, οι ερευνητές κατέδειξαν ότι μηχανικές δυνάμεις επεισέρχονται στη διαδικασία κοπής. Οπως επισημαίνεται στο άρθρο τους, υπό κανονικές συνθήκες το μοριακό ψαλίδι συμπεριφέρεται άψογα. Οταν όμως ασκούνται μεγάλες πιέσεις στο DNA, το ψαλίδι κόβει και σε άλλες θέσεις (οι οποίες στις συνθήκες πραγματοποίησης του πειραματισμού των βρετανών επιστημόνων ήταν πάντοτε οι ίδιες). Οι πιέσεις που ασκούνται στο DNA ωστόσο είναι αποτέλεσμα των διεργασιών που συμβαίνουν σε αυτό ώστε να επιτελεί τον ρόλο του ως μόριο στο οποίο εμπεριέχεται κωδικοποιημένη η γενετική πληροφορία. Με άλλα λόγια, είναι απολύτως φυσιολογικό το μόριο του DNA να τεντώνεται για να ανοίξει η διπλή έλικα και να γίνει προσβάσιμη όταν αυτό απαιτείται και στα σημεία που αυτό απαιτείται (π.χ. όταν κάποιο γονίδιο πρέπει να εκφραστεί, να μεταφραστεί η πληροφορία που εμπεριέχεται σε αυτό σε οδηγίες για τη σύνθεση μιας πρωτεΐνης). Καθώς λοιπόν θα ήταν αδύνατον να προστατέψει κανείς το DNA από τις μηχανικές πιέσεις που ασκούνται σε αυτό, χωρίς ταυτόχρονα να το καταστήσει μη λειτουργικό, οι ερευνητές της AstraZeneca εκτιμούν ότι η προσέγγιση για τη λύση αυτού του προβλήματος θα ήταν η ανάπτυξη αλγορίθμων που θα επέτρεπαν να προβλεφθεί η πιθανότητα έκτοπης δράσης του CRISPR/Cas9.\nΗ δεύτερη δημοσίευση, στην επιθεώρηση «Nature Metabolism», αφορά την παχυσαρκία, μια πραγματική μάστιγα του 21ου αιώνα, καθώς η εμφάνισή της συνδέεται με αύξηση του κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα και όχι μόνο. Η παχυσαρκία προκύπτει όταν για μεγάλο χρονικό διάστημα ο αριθμός των θερμίδων που προσλαμβάνουμε με την τροφή είναι μεγαλύτερος από τις ανάγκες θρέψης του οργανισμού μας. Ετσι, ο οργανισμός που καλείται να διαχειριστεί τα αυξημένα ενεργειακά αποθέματα (την περίσσια τροφή) τα αποθηκεύει με τη μορφή λίπους.\nΣε κυτταρικό επίπεδο, βασικός μεταβολικός «παίκτης» στη διαχείριση της ενέργειας είναι ένα ένζυμο, η AMPK (Adenosine monophosphate-activated protein kinase, ενεργοποιημένη από τη μονοφωσφορική αδενοσίνη πρωτεϊνική κινάση). Το ένζυμο αυτό υπάρχει σε μια πλειάδα κυτταρικών τύπων και βεβαίως δεν λείπει από τα ηπατικά κύτταρα, τα κύτταρα του εγκεφάλου και τα μυϊκά κύτταρα των σκελετικών μυών, καθώς (για διαφορετικούς λόγους το καθένα) όλα αυτά αποτελούν σημεία μεγάλης κατανάλωσης ενέργειας. Η πλειάδα των δράσεων του ενζύμου (από τη ρύθμιση της έκκρισης της ινσουλίνης μέχρι τη ρύθμιση της λιπόλυσης και της οξείδωσης των λιπαρών οξέων) το έχει θέσει στο στόχαστρο των επιστημόνων οι οποίοι προσπαθούν να αναπτύξουν φαρμακευτικές ουσίες για την πρόληψη ή και αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.\nΟπως περιγράφεται στο άρθρο τους, οι επιστήμονες της AstraZeneca εργάστηκαν με ποντίκια τα οποία έφεραν μια μετάλλαξη στο γονίδιο του ενζύμου AMPK με αποτέλεσμα αυτό να μην είναι λειτουργικό. Η αποκατάσταση της μετάλλαξης (με γενετικές μεθόδους) όμως είχε σαν αποτέλεσμα αφενός την αλλαγή της μορφολογίας του λιπώδους ιστού των πειραματοζώων και αφετέρου την προστασία τους από την παχυσαρκία παρά το γεγονός ότι ελάμβαναν περισσότερη τροφή απ’ όση θα όφειλαν. Οι ερευνητές αποδίδουν την παρατήρηση αυτή στο γεγονός ότι το ένζυμο αυξάνει τη συνολική κατανάλωση ενέργειας του οργανισμού μέσω της αύξησης της κατανάλωσης οξυγόνου από τον λιπώδη ιστό και εκτιμούν ότι η περαιτέρω ενεργοποίηση του ενζύμου στον λιπώδη ιστό παχύσαρκων ατόμων θα μπορούσε να είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης της παχυσαρκίας.


Τεράστιο ερπετό ξεπροβάλλει από τη θάλασσα, στη Γαλλία - Thinkdrops\nHome / THINKDROPS / ART & DESIGN / Τεράστιο ερπετό ξεπροβάλλει από τη θάλασσα, στη Γαλλία\nPosted by: Δημήτρης Αραμπατζίδης in ART & DESIGN 23 Μαρτίου, 2019\t0\nΠολύ κοντά στις εκβολές του ποταμού Λίγηρα έξω από τη Ναντ της Γαλλίας, ένα τεράστιο φιδόσχημο ερπετό ξεπροβάλλει απειλητικά μέσα από το νερό! Ευτυχώς, δεν είναι παρά ένα εκπληκτικό έργο τέχνης.\nΤο Serpent d’Océan ολοκληρώθηκε το 2012 και είναι ένα εντυπωσιακό γλυπτό με μήκος 130 μέτρα. Δημιουργός του είναι ο Γαλλοκινέζος σύγχρονος καλλιτέχνης Huang Yong Ping. Καθώς πολλά από τα έργα του είχαν απαγορευτεί από την κινεζική κυβέρνηση, ο Huang Yong Ping μετακόμισε στη Γαλλία το 1989 και πολιτογραφήθηκε Γάλλος. Σε περίπτωση, λοιπόν, που το γλυπτό σού θυμίζει δράκο, ξέρεις το γιατί.\nΟ αλουμινένιος σκελετός του ερπετού πότε σκεπάζεται από το νερό και πότε αποκαλύπτεται, χάρη στις παλίρροιες. Το καμπυλωτό σχήμα της σπονδυλικής στήλης αντανακλά περίτεχνα το σχήμα της κοντινής γέφυρας του Saint-Nazaire, εναρμονιζόμενο έτσι με το περιβάλλον του.\nΑνάλογα με την ώρα της ημέρας και τις αντανακλάσεις του φωτός, το έργο φαίνεται να αποκτά διαφορετικές μορφές, ενώ καθώς με την πάροδο του χρόνου τα άλγη αρχίζουν να προσκολλώνται στην επιφάνειά του, αποκτά απερισσότερο νόημα δείχνοντας τον κύκλο της ζωής και της φύσης.\nPrevious: Top-10 tweets της εβδομάδας (11-17/3)\nNext: «Το καθαρότερο πράγμα της δημιουργίας» (Νικηφόρος Βρεττάκος)