Venestusaeg – Vikipeedia\nVenestusaeg (ka venestamisaeg) oli 19. sajandi teisel poolel riiklikult toetatud Venemaa Keisririigi sisepoliitline suund, mille eesmärk oli Venemaa Keisririigi etniliste vähemuste (kes moodustasid üle poole elanikkonnast) enesemääramisõiguste nõudmiste mahasurumine. 19. sajandi teisel poolel oli vene suurrahvusluse esindajate ja valitseva eliidi soov luua moodne unitaarne rahvusriik. Riigi lääneosa ääremaade järjekindel venestamine algas Poolas ja Leedus 19. sajandi esimesel poolel ja hoogustus 1860. aastail pärast järjekordset Poola ülestõusu. Eestis ja Lätis langes venestamise raskuspunkt 1880.–1890. aastaile, Soome autonoomiat hakati kitsendama 19. sajandi lõpuaastail.\nÜheks ettekäändeks Venemaa keisririigi eri piirkondade haldus- ja elukorralduse ühtlustamiseks oli keisririigi eri piirkondades kehtinud erinevad elukorraldust sedastanud seadused: Varssavi kindralkubermangus – Napoleoni koodeks, Poltava ja Tšernigivi kubermangus – Leedu statuut, Balti kubermangudes – Balti erikord ja Soome suurvürstiriigis oma konstitutsioon. Keisririigi elanikkonna elukorralduse ühtlustamise eesmärgiks oli ka vastuseis teisele tõusvale rahvusele, sakslastele, kes olid 1871. aastal moodustanud ühise Saksa keisririigi. Venemaa keisririigi sisepoliitikaga kaasnes ka slavofiilide ja panslavismiliikumised.\nBalti kubermangud[muuda | muuda lähteteksti]\nSaksa mõju küsimuse Balti kubermangudes võttis vene ajakirjandus üles juba 1860. aastail. Slavofiilid nõudsid Balti provintside autonoomia kaotamist ja nende halduskorra ühtlustamist Venemaa põhiosa omaga. Saksamaa ühendamine (1871) ja kujunemine suurvõimuks keiser Wilhelm II valitsemisajal (1888–1918) suurendas järsult Eesti ja Läti alade sõjalis-strateegilist tähtsust Läänemere kontrollijana väga ulatusliku autonoomiaga Soome ja mässulise Poola-Leedu vahel: Venemaa Keisririigi jaoks tõusis päevakorda pealinna Peterburi julgeolek. Venemaa Keisririigi valitsusringkonnis kardeti baltisakslaste võimalikku orienteerumist Saksamaale; Vene võime muutis eriti murelikuks võimalus, et sakslastel õnnestub eestlasi ja lätlasi ümber rahvastades muutuda Baltikumis enamusrahvuseks.\nEsimesed otsustavamad sammud baltisakslaste mõjuvõimu vähendamiseks astuti Narodnaja Volja terroristide poolt tapetud Aleksander II valitsusaja lõpus. 1877. aastal kehtestati Balti kubermangudes Vene linnaseadus, mis kaotas seisusliku saksa linnavalitsuse, kehtestas maksutsensusele tugineva valimissüsteemi ja mittesakslastele võimaluse valimistest osa võtta. Eriti sõjakaks muutus aga Vene keskvõim Aleksander III (valitses 1881–1894) troonile tõustes: saksavaenuliku suhtumise kinnitusena jättis keiser kinnitamata kohaliku autonoomia aluseks olnud balti aadli eesõigused.\nEdasiste sammude kavandamiseks viidi Vene senaatori Nikolai Manasseini juhtimisel 1882.–1883. aastal Balti kubermangudes läbi Manasseini revisjon, mille aruanne rõhutas baltisakslaste jagamatut mõjuvõimu nii administratiiv-, majandus- kui ka kultuurisfääris. Samal aastal alustasid keskvõimud kavakindlat venestamispoliitikat, mis saavutas haripunkti 18. sajandi viimasel kümnendil.\n1888. aastal ühtlustati Balti kubermangude politseikorraldus ülevenemaalisega: senine saksa seisulik politseiorganisatsiooni asendati riiklikuga. 1889. aastal kehtestati Vene kohtusüsteem, kaotati seisuslikud kohtud ja maksvusele pääses kodanike õigusliku võrdsuse põhimõte; kohtuprotsessid muudeti avalikuks, loodi advokatuur. Uue talurahvaasutuste korraldusega seadis keskvõim järelevalveks talupoegade omavalitsuse üle ametisse talurahvaasjade komissarid. Haldusreformi tulemusena loodi senisest enam kui tuhandest vallast vähem kui nelisada elujõulist ja maksuvõimelist valda; kujunenud halduskorraldus jäi põhijoontes püsima kuni Vene keisririigi kokkuvarisemiseni 1917. aastal.\nBaltimaade halduskorra ühtlustamine Venemaal kehtivaga lõhkus keskaegset seisuslikku elukorraldust ning soodustas ühiskonna moderniseerumist, ent põlisrahvaste õigused sellega oluliselt ei laienenud – baltisaksa mõisnike võimu alt sattusid eestlased Vene bürokraatliku kroonurezhiimi otsese surve alla. Kõrgematele ametikohtadele hakati määrama sakslaste asemele venelasi, kes ei osanud kohalikke keeli ega tundnud olusid. Siiski ei läinud tsaarivalitsus Balti provintside poliitilis-õigusliku korra reformimisel lõpuni. Maaomavalitsusreform jäi teostamata ja baltisaksa autonoomia üks nurgakive, aadli seisuslike korporatsioonide – rüütelkondade – ainuvõim kubermanguomavalitsuses püsima kuni 1917. aastani. Rüütelkondade juhtida ja valitseda jäi ka kohalik luteriusu kirik.\nKõige valusamalt riivasid eestlaste huve kultuuri – keelekasutust, hariduselu, religiooni ja kirikut, ajakirjandust ja seltsielu – puudutavad venestamiskatsed. 19. sajandi lõpuks viidi kogu kooliharidus, alates algkoolidest ja lõpetades Tartu ülikooliga, saksa ja eesti keelelt üle vene õppekeelele. Sealjuures vallandati puudulikule vene keele oskusele viidates enamik eestlastest kooliõpetajatest, kellel oli kandev osa rahvuslikus ärkamises. Kooliõpetuse muukeelseks muutmine andis tagasilöögi eestlaste haridustasemele: kui 1886. aastal oskas Eestist võetud nekrutitest lugeda 98%, siis 1901. aastal vaid 80%.\nVene keel muudeti asjaajamiskeeleks ka riigi- ja omavalitsusasutustes ning kohtutes – pea kõik sakslastest ja eestlastest ametnikud asendati enamasti umbkeelsete venelastega. Mittevenelaste jaoks muudeti ametiasutustesse tööle pääsemine väga raskeks ning paljud haritud eestlased olid sunnitud siirduma tööd otsima Venemaale: 20. sajandi alguseks oli Venemaa linnades kujunenud mitmeid eesti kolooniaid, neist suurim asus pealinnas Peterburis. Keskvalitsuse tsensuurisurve ja järelevalve nii saksa kui ka eesti rahvuslike organisatsioonide üle tugevnes, osa seltse ja ajalehti suleti. Peale uusi töömeetodeid ja maaharimistehnikat propageerivate põllumeeste seltside lubas riigivõim asutada vaid karskus-, haridus- ja tuletõrjeseltse.\nBaltimaade rahvaste venestamise eesmärk oli kõrvaldada saksa domineeriv mõju selles piirkonnas, hoida ära põlisrahvaste separatism ja nende eliidi saksastumine ning asendada kohapealne Lääne tsivilisatsioon ja saksaeeskujuline kultuur slaavi-õigeusu tsivilisatsiooni ja vene kultuuriga. Seda suunda ei muutnud ka uue keisri, Nikolai II troonile tõusmine 1894. aastal.\nVaatamata ligi kaks sajandit kestnud Vene ülemvõimule oli 19. sajandi lõpus domineeriv usutunnistus Eesti- ja Liivimaal endiselt luterlus. Keisrivõimule äärmiselt lojaalse õigeusu riigikiriku mõju laiendamises nägid venestamise ideoloogid üht põhilist vahendit äärealade kultuuriliseks tasalülitamiseks. Venestamisprogrammi fanaatilisemaid eestvedajaid, Eestimaa kuberner vürst Sergei Šahhovskoi pidas eriti tähtsaks just kohaliku põlisrahva õigeusustamist ning soodustas igati talupoegade siirdumist luterlusest õigeusku. Õigeusust luterlusse pöördumine oli keelatud. Sarnaselt varasemate keskvõimude poolt soositud usuvahetuskampaaniatega jäid Eesti talupoegade motiivid õigeusku siirdumiseks valdavalt majanduslikeks: peamine oli lootus saada "tsaari usu" vastuvõtmisel "hingemaad" ja pääseda sõltuvusest mõisa ees.\nEestlaste venestamiskatsed andsid vähe tulemusi: põlisele omakultuurile tuginev eesti etniline identiteet oli ärkamisliikumise käigus sedavõrd tugevnenud, et massiline ümberrahvastamine polnud enam võimalik. Samuti ei suutnud lühiajaline venestamiskampaania lõhkuda regiooni sajanditepikkust saksa kultuuritraditsiooni ning Venemaa Balti provintside saksapärane ilme jäi püsima edaspidigi. Brutaalse venestamispoliitikaga kaotas tsaarivalitsus aga eesti rahvusliku liikumise poolehoiu. Eesti ühiskonnas hakkasid levima nii läänest kui ka idast pärinevad monarhiavastased liberaalsed ja sotsialistlikud ideed. Algas töölisliikumine ja toimus esimene streik Narva Kreenholmi tehastes (1870). Venekeelseks muudetud Tartu ülikooli kogu keisririigist õppima saabunud poliitiliselt radikaalsete tudengite eestvõttel tekkisid 1880. aastail esimesed marksistlikud organisatsioonid.\nJärgmine venestamine oli 1970.–1980. aastatel, NSV Liidu okupatsiooni ajal Eestis kui venestati riigiasutused ja asjaajamise, peamiselt propageeriti siis kakskeelsust.\nToomas Karjahärm. VENE IMPEERIUM JA RAHVUSLUS, ISBN 9789949466474, 2012, 383 lk, Kirjastus Argo\nVene Impeerium ja Baltikum: venestus, rahvuslus ja moderniseerimine 19. sajandi teisel poolel ja 20. sajandi alguses. 2. kd. Toimetanud Tõnu Tannberg, Bradley D. Woodworth. (Eesti Ajalooarhiivi Toimetised, nr 18 ). Eesti Ajalooarhiiv, Tartu 2010\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Venestusaeg&oldid=5663183"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 09:51, 24. juuni 2020.


Õpetamismaterjalid | British Council\nKui olete inglise keele õpetaja või inglise keele õpetamise spetsialist, saab British Council pakkuda teile palju tasuta materjale, mis teie tööd toetavad.\nregistreeruda meie veebipõhistele õpetajakoolituse kursustele;\nalla laadida tasuta tunnikavasid ja õppematerjale;\nsaada nõuandeid, artikleid ja teavet erialase arengu, konverentside ja kutsetasemete kohta;\nliituda arutelurühmadega ja tutvuda koolitusmaterjalidega.\nRohkem teavet leiate meie veebisaidilt TeachingEnglish või lehe allosast jaotiste ülevaatest.\nPakume mitmesuguseid õpetajakoolituse kursusi, mis hõlmavad õpetamist mitmes kooliastmes, õpetamismeetodeid ja paljut muud. Rohkem teavet õpetajakoolituse kohta.\nKui olete hõivatud inglise keele õpetaja või koolitaja, kes soovib oma tundide jaoks tuge ja arendavaid materjale, saame teid aidata tasuta materjalidega, mida leidub Briti Nõukogu õpetajatele mõeldud veebisaidil. Rohkem teavet õpetamismaterjalide kohta.\nMeie tunnikavadest leiate hulga ülesandeid ja tegevusjuhiseid, mida oma tundides kasutada, muu hulgas saate töölehti alla laadida. Kui olete inglise keele õpetaja, kes otsib sobivaid materjale, saab Briti Nõukogu aidata teid regulaarselt uuendatavate tunnikavade ja -materjalidega. Rohkem teavet tunnikavade kohta.\nKui olete inglise keele õpetaja, kes otsib sobivaid materjale, saame teid aidata regulaarselt uuendatavate tunnitegevuse materjalidega. Rohkem teavet tunnitegevuse materjalide kohta.\nKui olete inglise keele õpetaja ning soovite arendada oma õpetamismeetodeid ja -tavasid, leiate TeachingEnglishi artiklitest regulaarselt uuendatavaid lugusid kogenud õpetajatelt ja inglise keele õpetamise spetsialistidelt. Lugege meie TeachingEnglishi artikleid.\nKirjanduse kasutamine inglise keele õpetamisel\nKui otsite kirjandusel põhinevaid materjale, saame teid aidata teksti-, tegevus- ja kuulamismaterjalidega. Rohkem teavet meie materjalide kohta, mis aitavad õpetajatel tunnis kirjandust kasutada.\nTahvlirakendus tunnis kasutamiseks\nLearnEnglish Kids: Phonics Stories (School Edition) on häälikuõpetusel põhinev juturakendus, mis aitab lastel inglise keeles lugema ja rääkima õppida. Igas loos on häälikute hääldamine, mäng ja sõnastik. Õpetajatele mõeldud juhendist saab eksperdinõuandeid, kuidas rakendust tunnis kasutada.\nLaadige alla Apple App Store’ist (ainult iPadile).


HP EliteBook 8560w ülevaade\n2011. aasta alguses andis Hewlett Packard välja EliteBooki sarja. Uute mudelite silt on xx60. Need on järgmised sülearvutid: ultraportable 12-tolline 2560p mudel, kabriolett 2760p sülearvuti, samuti 14-tollised 8460p ja 8460w seadmed, viisteist tollised 8560p ja 8560w ning suurim esindaja on 8760w, millel on 17,3-tolline ekraani diagonaal. Kõige populaarsemad neist on 8560p ja 8560w. Tahaksin märkida, et sülearvuteid, mille lõpus on täht "w", iseloomustab tohutu jõudlus ja võimsus. Sellised tööjaamad (tööjaamad) suudavad lahendada kõik ressursimahukad ülesanded. Sellest konkreetsest seadmest - HP EliteBook 8560w - räägime tänases ülevaates.\nKõigil EliteBooki seeria mudelitel on eristav disain, minimaalse loovuse ja maksimaalse pedantsusega. Nende keha on üsna tasane, täisnurkadega. Meie viieteisttolline tööjaam pole erand. HP EliteBook 8560p on valmistatud magneesiumsulamist ja alumiiniumist. Visuaalselt tundub, et sülearvuti kaas ja karp on valmistatud ühest metallist. Keha ei paindu ega krigise ühelgi hetkel. Sellel on reljeefne tekstuur, mis ei jäta pinnale tolmu ja sõrmejälgi. Veelgi enam, seade vastab sõjalisele MIL-STD 8710G vastupidavuse ja vastupidavuse standardile (vastupidavus tolmule, vibratsioonile, niiskusele, äärmuslikele temperatuuridele ja kõrguse muutustele).\nSelle mudeli mõõtmed on 38,2 x 25,75 x 3,45 cm ja kaal umbes kolm kilogrammi. Metallist hinged kinnitavad ekraani katte kindlalt. Nii et koostekvaliteet on eeskujulik. Sellise maksimaalse töökindluse tagamiseks testis seda pikka aega prof. sobivus.\nVahetatavad komponendid on peidetud alumise paneeli alla. Kõvaketta ja RAM-i pesadeni jõudmine on väga lihtne. Seadme põhi on kummeeritud, mis võimaldab sellel mitte mingil pinnal libiseda.\nSülearvuti maatriks diagonaaliga on 39,6 cm (15,6 tolli). EliteBook 8560p on saadaval erinevates konfiguratsioonides: HD + WVA pimestamisvastane LED-taustvalgustusega ekraan (1600x900), Full HD WVA pimestamisvastane LED-taustvalgustusega ekraan (1920x1080). Sülearvuti ekraan on igal juhul matt, see tähendab, et ereda päikesevalguse korral ei häiri teid pimestamine. Niisiis on HP EliteBook 8560p õues töötamine väga mugav.\nKontrastsus ja küllastus on lihtsalt suurepärased. Heledus ja värvilisus ei tekita ka küsimusi. Ekraan taasesitab värve selgelt ja täpselt, kasutades DreamWorks Animation Corporationi ja Hewlett-Packardi HP DreamColori tehnoloogiat. Pilt näeb välja realistlik ja usutav.\nKui kuva asendit muudetakse, on nähtavus veidi halvenenud. Pealegi on horisontaalsed vaatenurgad suuremad kui vertikaalsed. Vertikaalne inversioon on nähtav peaaegu kohe. Kuid mattviimistluse abil jääb pilt loetavaks.\nSellel ettevõtte sülearvutil on korralik SRS Premium Sound süsteem. Selle sisseehitatud stereokõlarid kõlavad üsna kvaliteetselt, sügavalt ja valjult. Loomulikult pole see EliteBooki sülearvutite jaoks kõige olulisem tegur, kuid igal kasutajal on meeldiv vabal ajal sukelduda huvitavasse kinomaailma. Samuti on seadmel kaks mikrofoni, helitugevuse reguleerimine ja vaigistamisnupp.\nLisaks tavalisele puuteplaadile ja sülearvuti klaviatuurile on EliteBooki sülearvutid varustatud ka rajapunktiga. See on puutepadja täielik asendamine "hiire" nuppudega.\nHP EliteBook 8560p-l on täissuuruses lekkekindel klaviatuur, mis on kujundatud isoleeritud kujuga. Sõrmed leiavad väga lihtsalt vajalikud nupud, mida vaikselt ja loomulikult vajutatakse. Käte survel ei paindu alus üldse. Kahju, et klaviatuuril pole taustvalgust. Selle asemel paigaldati ekraaniraami LED-taskulamp, mis ilmub automaatselt hämaras.\nTeekonnapunkt asetati klahvide H, G, B. vahele. Sellel on kummeeritud punktiirpind. Tänu sellele saate kursorit üsna hõlpsalt juhtida, kuid see nõuab veidi harjumist. Punktil on kolm klahvi: tühik ja selle all kaks hiirenuppu.\nPuuteplaadi pind on natuke kare. Sellel on väike suurus, nii et seda on üsna mugav kasutada. Paneel tunneb ära mitme liigutuse. Nii et nende puutetundlike juhtnuppude abil ei vaja te tavalist hiirt.\nNüüd arutame sülearvuti täitmist. HP EliteBook 8560p-l on viis erinevat protsessorit. Kõik need kuuluvad Inteli Sandy Bridge'i perekonda (Core i7-2630QM, Core i7-2620M, Core i5-2540M, Core i7-2820QM, Core i5-2520M). Samuti on olemas erinevad professionaalsed graafikakaardid: NVIDIA Quadro 1000M, AMD FirePro M5950 ja NVIDIA Quadro 2000M.\nJuttu tuleb seadmest HP EliteBook 8560w (XX058AV), mida pakutakse veebisaidil F.ua. Sellel on Sandy Bridge arhitektuurile ehitatud Intel Core i7-2630QM protsessor. Selle kiire neljatuumalise protsessori sagedus on 2000 MHz. Turbo Boosti tehnoloogia abil jõuab taktsagedus 2900 MHz-ni. Samuti on olemas spetsiaalne Hyper-Threading funktsioon, mis võimaldab protsessoril korraga käsitseda kuni 8 lõime. Vahemälu on 6144 KB.\nCore i7-2630QM-l on integreeritud graafikakaart (Intel HD Graphics 3000) sagedusega 650-1100 MHz (koos Turbo Boostiga). Kuid sülearvuti peamine eelis on professionaalne adapter NVIDIA Quadro 2000M. Quadro liinil on ainult sertifitseeritud juhid. Need on optimeeritud professionaalseks kasutamiseks (CAD, DCC) ja pilditööks meditsiinis ja meditsiinivaldkonnas. Sellel kaardil mängimiseks peate installima draiverid liinilt GeForce.\nVälkmälu maht on 256 GB. SSD-l pole liikuvaid osi, seega on see kiirem, töökindlam ja vaiksem kui kõvaketas. Samuti on sülearvutil 8 GB DDR3 1333 MHz mälu. See RAM-i kogus on enam kui piisav mugavaks tööks igas rakenduses.\nSadamad ja side\nSelle kompaktse sülearvuti otstesse on paigutatud palju kasulikke liideseid ja pistikuid. Seal on: 2 USB 2.0 porti, 2 USB 3.0 porti, eSATA / USB komboport, DisplayPort, VGA monitori jaoks, 1394a liides, Express Card / 54 pesa, RJ-45 ja RJ-11 pistikud, sõrmejäljeskanner ja kaardilugeja. Samuti on olemas kõrvaklappide väljund ja stereomikrofoni sisend.\nSeadme põhjas on dokkimisjaama pistik. Arendajad on paigaldanud ka täiendava aku pistiku.\nIntegreeritud HD veebikaamera võimaldab teil korraldada mis tahes videokonverentse. Optiliste ketaste jaoks on saadaval Blu-ray ROM DVD +/- RW SuperMulti DL-draiv. Traadita võrkudele juurdepääsu saamiseks on olemas Bluetooth 2.1 + EDR ja Wi-Fi 802.11 a / b / g / n moodulid. 3G-võrke ei toetata.\nSülearvuti toiteks on HP 8-rakuline suure mahutavusega liitiumioonaku (75 Wh).\nÜldiselt hindavad seda sülearvutit ainult need, kes töötavad pidevalt tõsiste rakenduste ja programmidega (näiteks disaini jaoks) erinevates kliimatingimustes. Ehitajatele ja inseneridele meeldib HP EliteBook 8560w. See on vastupidav ja usaldusväärne, MIL-STD 8710G testitud, peegeldusvastane maatriks, võimas Sandy Bridge protsessor ja NVIDIA või AMD professionaalne graafika. Peamine puudus on mobiilseadme kõrge hind. Osta HP EliteBook 8560w (XX058AV) saidilt F.ua!


Kiirusta vasakule olaliigese mida teha. Kiirusta vasaku ola liigese ravi, Õla polüartriidi sümptomid ja ravi kodus\nKiirusta vasakule olaliigese mida teha, Valu õlaliigeses käe tõstmisel\nJah, isegi kui kõrvalised isikud märkavad — tervis on kallim. Eesti Sarnaselt Isamaale eestseisusele otsustas sotsiaaldemokraatliku erakonna SDE juhatus teha volikogule ettepaneku, et koroonapandeemia ja piirangute tõttu tuleks juhatuse valimised edasi lükata. Võimalikud haigused Mis tahes haigusega õlaliigese kahjustusi näitab ebamugavustunde intensiivsuse suurenemine. Sidemete lupjumine Pehmete kudede lupjumist leitakse sageli paratüroidnäärmete talitlushäiretega noortel patsientidel. Pöördusin sportliku osteopaadi poole. Harva avaldub äge valu õlas stenokardia, müokardiinfarkti korral.\nOlaliigese maja ravi Seejärel laskub see mööda reie tagumist osa popliteaalseks fossa. Biopsiaproovide morfoloogiline uurimine ja sünoviaalvedeliku uurimine. Epifüsiolüüsi kahtluse korral tuleb laps viivitamatult viia kiirabisse, sest kui seda seisundit ei ravita, võib reieluu pea surra.\n- Kiirusta vasaku ola liigese ravi\nJa see on ka kõik. Valu, mis annab jalale Kui ebamugavustunne algab alaseljast, läbib reide ja ulatub säärest kaugemale - see tähendab, et põhjuseks on osteokondroos või nimmepiirkonna song. Puusavalu küljel lamades: võimalikud põhjused ja mida teha Puusa- ja tuharavalu: diagnoosige ja ravige: 22 kommentaari Tere, Natalja.\nMinu lugu on esimene.\nJa kui valu on möödas? Ma laman lihtsalt seljaga põrandal ja tõstan jalad vastu seina, see osutub täisnurga all ja ma kannatan. Paari minuti pärast väheneb valu selles asendis. Kuid homme on kõik jälle sama, venitus ei suurene, valu on sama. Tänan teid. Lynette, võtan teile osa teie halvast kogemusest, ehkki see on õpetlik! Kui sidemed ja kõõlused on kahjustatud, tuleks need valu ajal valu üksi jätta.\nSeejärel alustage pehmet harjutamist.\nMitme tunni pärast moodustub põletikuline ödeem ja päeva pärast - ulatuslik hematoom.\nKiirusta vasakule olaliigese, mida teha.\nVaata, sa vigastasid oma jalga, üritades kiirel ajal lõhe katega liigeste artriit istuda.\nNüüd ärge kiirustage tulemuse saamiseks. Peate otsima, kus kahju on. Mida saate teha: leidke pädev füsioterapeut, liikumisravi juhendaja, joogaõpetaja. Soovin teile edukat rehabilitatsiooni! Mis seda tekitada võib?\nTere õhtust! Aastaringselt tunnen parema põlve piirkonnas ebamugavust põlve painutamisel-pikendamisel on sageli kriiskamine; harvemini kipub valu Valu puusaliigese vasakul kuljel kondides kui ravida - Uhiste haigustega toit torgatakse ees põlve alla; sageli on tunne tõmmata jalg sissepoole, millest keha pööramine päripäeva aitab justkui sisse.\nVenituse ajal järgmine pilt - parem jalg näib venivat halvemini, siseküljelt kubemest põlveni, justkui niit ei hoiaks jala sees.\nMärkasin, et pärast füüsilist pingutust muutub jalg õhtul kergemaks. Kui päev on istuvas töös möödas, valutab ja krigistab artroosi harjab kaed ravi kodus rohkem.\nÖösel ei häiri. Näib, et kunagi polnud mingeid traumasid välja arvatud lapsepõlves, mida ma ei mäleta. MRI näitas, et kõik oli normaalne, välja arvatud väikesed tursed muutused ventraalses nahaaluses rasvas. Olin paljude spetsialistide vastuvõtul kirurg viskas käed üles, ortopeed määras sisetallad, osteopaat määras protseduurikuuri 15 tuhandele, mida pole veel läinud - tema oletuse kohaselt on valu põhjuseks lülisamba kerge moonutus ja lihastoonuse puuduminetegelikult diagnoosi pole.\nMa jõin nädala jooksul Nimesuliidi, tegin nädalaks ööseks viinakompresse, nädala jooksul mudarakendusi, panin Nanoplasti, hõõrusin Voltareni ja muid sarnaseid salve - see ei aidanud.\nAinuke asi, mis praegu tundub mõneks ajaks lihtsamaks muutuvat, on see, et abikaasa sõtkub enne magamaminekut oma jala korralikult läbi. Pärast sellist massaaži leevendab valu päevaks, krigistamine väheneb. Hakkasin toidulisandite vormis jooma kiirusta vasakule olaliigese mida teha ja mineraalseid toidulisandeid.\nVaimse tervise hea tava töökohal - lovl.ee\nMillisega üks ja mida teha - ma ei saa eemalt öelda. Luu neoplasmid. Kuidas eemaldada valu uhiste poletikuga Mis seda tekitada võib? Kui alaselg ja puusa valutab - Taastusravi Kui olete Iževskis, tulge klassi. Mul on hea meel teiega koos töötada. Tere, aidake palun.\nPuusa- ja tuharavalu: diagnoosige ja ravige: 22 kommentaari Tere, Natalja. Jõud ei talu enam valu. Pool aastat tagasi tundsin end Liigeste markehaigused korras, et mul on raske jalga sirutada, istudes, et oma sokke jõuda.\nVesi ja valu liigestes Pärast põletiku kõrvaldamist määratakse patsiendile füsioterapeutilised protseduurid. Puusavalu küljel lamades: võimalikud põhjused ja mida teha - Randme Olin selle üle üllatunud, kuid järgmisel koolitusel kordasin seda. Pöördusin sportliku osteopaadi poole.\nKiirusta vasaku ola liigese ravi Verehüüve või rebenenud pärgarter võib peatada verevoolu südameosas. Peate salvi külmkapis hoidma, valu korral hõõruge õlga.\nTa pakkus, et see on piriformis lihase põletik ja soovitas tal istuda 20 minutit sellises asendis nagu tüdrukud pissivad. Aja jooksul olukord halvenes.\nMulle süstiti medokalmi ja meksidooli. Siis kiirusta vasakule olaliigese mida teha üks Berlitioni kursus Mexidoliga, kuna mul on II tüüpi diabeet. Paranemist polnud. Nüüd ei saa ma enam üldse istuda ja kummarduda. Jalutada on valus, sest vasakus reies on valu ja soki panemiseks ei saa ma paremat jalga tõsta. Jalade lihaste selg valutab palju. Praegu ravi ei ole, riputatakse Valu puusaliigese vasakul kuljel kondides kui ravida hommikuti ja õhtul barbellil, lootes, et keha paraneb ise.\nMa ei saa aru põhjustest. Täname, et osalesite minevikus minu sarnaste inimeste eest, kes on kaotanud lootuse. Tere pärastlõunast, Snezhana! Puusaliigese valu - põhjused, sümptomid ja ravi Mis linnas sa elad?\nVaadake oma linna diplomeeritud joogaterapeuti. Meie eesmärk: kahjustatud funktsioonide täielik kiirusta vasakule olaliigese mida teha ja parendamine; Nähtavad parandused pärast seanssi; Ohutud mittekirurgilised meetodid. Geel polveliigese anesteesia anesteesia jaoks Mõnel juhul võivad veenilaiendid, tromboflebiit ja muud probleemid veresoontega põhjustada selle lokaliseerimise valu. Saan aidata joogaterapeudi leidmisel, kui te ei asu Iževskis. Kui Iževskis, siis helistage mulle.\nTere, öelge mulle, palun, valu tuharate alumises osas, läheb jalast alla. Kui ma istusin toolil, siis kui ma püsti tõusen, on terav valu, siis ta astub sammu ja enam-vähem vaibub. Kui ma teen baari, siis kiirgub valu ka seljale. Aevastamisel on see ka märgatav. Pärast seda, kui olen terve päeva jalas olnud, töötan, ei tunne ma üldse valu.\nplinkplonk.ee: Alaselja teipimine 2\nSee on kõige tugevamalt pärast puhkamist! Palun öelge, mis see kõigepealt võib olla ja kuhu minna. Tänan teid juba ette. Olga, peate leidma rehabilitatsioonitreeneri või joogaterapeudi. Kes on lähemal Valu olemuse tõttu on põhjus SIJ-is võimalik.\nÕla artroosi põhjused, sümptomid ja ravi, mida teha kodus Olaliigese artroosi poletiku poletik\nVaagna stabiliseerimise vajadus. Minu lugu hõlmab ka treeningvigastust.\nTegin jalaga küljele kiike kickboxing-harjutusjärsk krigistamine piirkonnas, kus jalg ühineb kehaga kubeme piirkonnas, isegi silmades muutus see tuhmiks. Valu polnud. See on lihtsalt väga ebameeldiv. Traumatoloog annab järelduse - puusaliigese sidemete nikastumine.\nSoovitused: paarinädalane puhkepaus, soojendavad salvid. Alguses kogesin valu puusa küljele liigutamisel kui istud autosse või allure balsami liigestele vannisamuti valu piki jala tagumist osa puusast põlveni sirgete jalgadega ette painutades.\nKuid paari nädala pärast läksin tööle istuv töö ja sain üllatusena, et ma ei saanud enam istuda. Veelgi enam, kodus diivanil on seljatoe lamamine normaalne ning kraadises asendis kontoritoolil on mõne minuti pärast terav valu tuhara piirkonnas, reie tagumises osas, vasika lihases ja õõnes jalas.\nVenitusharjutuste tegemine. Näiteks tuvi poseerimine aga nüüd lugesin, et see on ebasoovitav, kui äkki heas vormis pirnikujuline.


Tooteid: 530296 Hinnapakkumisi: 1424404\nKosmeetika ja makeup6485\nPlaysatsion 4 slim, 2 pulti, 2 mängu [8/282]\nZyXEL LTE7240 LTE modem for outdoor use\nTootekood: LTE7240 Kategooria: Andmesideseadmed\nTugev raam ja IP56-reitinguga 2G, 3G, 4G, LTE-modem sobivad ideaalselt suvilate, paatide, haagiselamute või välistingimustes paigaldamiseks ning kohtadesse, kus seade peab vastu pidama muutuvatele tingimustele ja heale vastuvõtule. Seadme paigaldamine on lihtne tänu PoE toiteallikale. Sisestage SIM-kaart, paigaldage seade seinale või postile, ühendage Ethernet-kaabel seadmega ja teine ots PoE-injektoriga, ühendage PoE-injektor seinakontakti. Seadme siseantennid suurendavad vastuvõttu kuni 7 dBi - seega pole välisantenni vaja. See mudel võib olla ka sild. Mõeldud pideva Interneti-juurdepääsu tagamiseks. Töötab kõigi operaatorite SIM-kaartidega. Omadused: LTE 150/50 Mbps (Cat 4) Ruuteri ja silla režiim Operaatorivaba PoE toiteallikas (injektor kaasas) IP56 hinnatud\nFuj: tech GSM / 4G / LTE MiMo M2M antenna with SMA connector\nTootekood: AC7273 Kategooria: Andmesideseadmed\nÜmbritsev GSM / 4G / LTE MiMo M2M antenn kolmemeetrise LMR200 kaabli ja SMA pistikuga. Omadused: Võimendus 2 x 3 dBi 3 m LMR200 kaabel SMA-pistik\nFuj: tech 2G / 3G / 4G HI-GAIN 2 x 9.5 m dual väliantenn\nTootekood: FUJ-HI-GAIN Kategooria: Andmesideseadmed\nFuj: tech 2G / 3G / 4G HI-GAIN suundantenn töötab ka kõige nõudlikumates tingimustes. Antenn fikseeritud paigaldamiseks seinale, lakke või masti torule. Kaasas sulg, mida saab reguleerida erinevatele nurkadele, mis töötab nii horisontaalsel, kui ka vertikaalsel pinnal. Fikseeritud 2 x 9,5 m kaabel. 2G, 3G (sagedused 900/2100), 4G (LTE sagedused 700, 800, 900, 1800, 2100, 2600). Omadused: 9,5 m kaabel 2 x SMA-pistik Seinte ja torude kinnitus Suurem ja tundlikum\nZyXEL LTE3302 LTE Modem and WiFi Base Station + Dual Antenna with 5m Cable\nTootekood: LTE3302ANT Kategooria: Andmesideseadmed\nMitmekülgne 4G / LTE ruuter, mis töötab ka sillana! Kui lisate oma ruuterisse SIM / USIM-kaardi, saate turvaliselt jagada 4G LTE ja 3G Interneti-ühendust traadita võrgu või ruuteri kahe Etherneti pordi kaudu. Mõeldud pideva Interneti-juurdepääsu tagamiseks. Töötab kõigi operaatorite SIM-kaartidega. Nüüd saate kiire Interneti-ühendust nautida liikvel olles. Mudel toetab kuni 32 samaaegset WiFi-klienti. Modem toetab mikro-USB laadimist ja eraldi akut pole vaja, kuna modemit saab laadida isegi varutoiteallikaga. Kaasas kahekordse antenniga fikseeritud paigaldamiseks seinale, lakke või masti torule. Kaasas reguleeritav sulg. Fikseeritud 2 x 5 m kaabel. Omadused: LTE 150/50 Mbps (Cat 4) Silla- ja ruuterirežiim WiFi kiirus kuni 300 Mbps Kaks Ethernet LAN-porti Töötab ka varutoiteallikaga


Nädalavahetuse möla – Kristjani mõtted\nOli siis üks äärmiselt päikseline nädalavhetus millest sain ka osa võtta. Kuna mul auto oli ikka katki siis otsustasin päeval jalgsi linna kõndida. Arvestades, et ma pole pea kolm kuud kõndinud siis oli väike hirm, et lihased on juba ära kärvanud. Õnneks asi nii hull polnud ja sain täitsa hakkama nii linna minekuga kui ka linnast tagasi tulekuga.\nLinnas sain kokku Kristiga ja esmalt oli suund Pildikoja poole kuna senini polnud aega oma filmilinte ilmutama viia. Tundsin ennast ikka õige tohmanina seal kes ei saanud ise ka päris täpselt aru mis ta tahab. Astudes sisse mina kohe küsisin müüjalt kas filmilinte saab ilmutada. Naisel tõmbas veidi kinni, et mis ma selle all nüüd mõtlen. Hetk läks mööda ning naine juba mõistis mis ma tahan. Ladusin siis topsid lauale ning vormistasime paberid ära ja ma juba lehvitan oma pangakaarti kui siis naine ütles mulle, et maksmine toimub pärast kui on teada palju pilte üldse välja tuleb. Mina. väike idikas, panin oma kaardi kähku tagasi tasku. Mulje jäi küll nagu oleksin Tallinnast ja ma maksan 😀\nKui fotod ilmutamisse visatud siis läks loogiliselt suund edasi ranna poole. Pole saanud ju siiski jäätunud merel teab mis ajast käia. Seega sain ühe nädala jooksul ära käidud nii jõel kui merel. Rannas oli isegi päris palju rahvas ja muidugi oli ilm meeletult mõnus. Kuigi väljas oli kusagil -7 siis päike soojendas ikka nii tugevalt, et kogu see talveriietuse kiht ajas higistama. Pilte tehes ei saanud ma aru, et tuli ka üks äärmiselt kentsakas pilt. Kodus pilte lapates oli näha, et ühe pildi peal on kaks tädikest vist tülli pööranud ja üksteist nügima hakanud. Panen postituse lõppu ka pildi. Eks terava silmaga inimene märkab seda koheselt 😀\nPühapäeval sai ka väike kino tiir tehtud. Film oli Games Night, aga kahjuks ei saa ma otseselt arvutust öelda kuna kohe seletan miks. Olin siis juba linnas kui Evelin ütles, et tule varem Posti ja teeme ühe veini. Linna jõudes vaatasin, et kell on alles nii vähe. Kõne Evelinile ja diiliks läks kaks pudelit ning lisaks otsisin seda veini 15 minutit poes. Leides õige veini siis kummalisel moel võtsin ühe õige ja teise vale. Minu tuulepäisus on piiritu. Hakkasime siis drinkima ja peale esimest pudelit ma juba tundsin kuidas mul veits purjakil on olla. Läks siis ka teine pudel lahti ja viimase lonksu juures ma sain aru, et olen siga lakku täis. Vist suutsin ma esimest korda elus poole filmi ajal vetsu minna.\nEsmaspäeva hommikul nägin tööl Kattit kes siis küsis kuidas film oli. Mõtlesin korra mis filmi me üldse vaatamas käisime ja siis sain aru, et ma olin liiga täis selleks, et midagi mäletada. Edaspidi tean, et ennem kino ei joo vaid kino ajal, Pärast vähemalt mäletan ka midagi 😀\nSee vist tundub olevat kõik minu imelisest nädalavahetusest. Eks meenudes teen mingi uue postituse, aga seniks hoidke kõva ning elame, näeme.\nSildistatud games, jäine, külm, kino, night, pärnu, rand, siber, talv


KUIDAS RAVITAKSE SEBORROILIST DERMATIITI - NAHA-TERVISE\nKuidas ravitakse seborroilist dermatiiti\nSeborröa dermatiit põhjustab punaseid laike, mille peal on kollakad ja rasvased välimusega kaalud, mis tekivad naha õlistes osades nagu peanahk, nägu, rindkere ülaosa ja seljaosa, kaenlaalused ja suguelundid. Imikute peanaha seborroiline dermatiit taandub sageli iseenesest. Täiskasvanutel on see sageli krooniline, retsidiivne seisund, mis nõuab pikaajalist ravi seenevastase šampooniga või, kui see on muudes piirkondades kui peanahk, kohalike steroidide või seenevastaste kreemidega.\nKäsimüügiravi (OTC) on tavaliselt esimene samm seborröadermatiidi ravimisel nii imikutel kui ka täiskasvanutel.\nSeborröa dermatiit avaldub kõige sagedamini imiku peanahal ja on tuntud kui "hällikork". Enamiku imikute jaoks on hea uudis see, et lööve kaob aja jooksul iseenesest ilma ravita (tavaliselt selleks ajaks, kui laps on kuus kuud kuni üks aasta vana). tavaliselt piisab vasturavi režiimist.\nSee režiim koosneb kõigepealt lapse peanaha õrnast pesemisest beebi šampooniga ning kaalude pehmendamiseks ja lõdvestamiseks pehmendava aine nagu mineraalõli, beebiõli, oliiviõli või vaseliin kasutamine.\nKatlakivi pehmendamise ja lõdvenemise optimeerimiseks võib arst soovitada pehmendaja ööseks jätta.\nPärast pehmenemist saab kaalud õrnalt eemaldada lapi, imiku juukseharja, pehme hambaharja või turvahälli kammiga. Pärast katlakivi eemaldamist saab lapse šampooni kordumise vältimiseks kasutada iga päev.\nKui beebi hällikork käsimüügirežiimiga ei parane või kui imiku lööve ulatub üle peanaha, võib teie lapse lastearst või dermatoloog soovitada käsimüügis olevat 1% hüdrokortisooni (steroidi) kreemi. .\nTäiskasvanute peanaha kerget seborroilist dermatiiti (nn kõõma) saab üldiselt ravida käsimüügis olevate kõõmavastaste šampoonidega, näiteks järgmisega:\nSelsun ja Exelderm (seleenisulfiid)\nPea ja õlad ning tsink (tsinkpüritioon)\nNizoral 1% (ketokonasool)\nT-geel lisatugevus ja DHS tõrv (tõrv)\nŠampoon tuleb kanda niiskele nahale ja jätta viieks minutiks paigale, enne kui see täielikult maha loputatakse. Esialgu saab kasutada šampooni üks kord päevas ja seejärel sümptomite paranedes saate 2–3 korda nädalas ja seejärel üks kord nädalas ägenemiste vältimiseks.\nKui sümptomid ei parane, on teise šampooni proovimine mõistlik strateegia; kui aga lööve mingil hetkel süveneb, pöörduge kindlasti oma arsti poole.\nMõnikord on seborroilise dermatiidi raviks vaja esmatasandi arsti või dermatoloogi soovitatud retseptiravimeid - see juhtub sagedamini täiskasvanutel, eriti kui lööve hõlmab nägu või keha.\nKui imiku turvahälli kork ei parane või on ulatuslik, võib välja kirjutada seenevastase kreemi, näiteks ketokonasooli 2%.\nMõnel juhul võib peanaha seborröa dermatiidi korral arst välja kirjutada pärmivastase šampooni, näiteks Nizoral 2% (ketokonasool) või Loprox (tsiklopiroks 1%). Neid šampoone kasutatakse tavaliselt kolm kuni nädal kaks kuni neli nädalat. Korduvuse vältimiseks võib kasutada kord nädalas või üks kord iga kahe nädala tagant kasutamist. Enne pesemist on oluline lasta šampoonil peanahal püsida 10–15 minutit. Raskemate juhtumite korral võib vaja minna retsepti alusel antimükootilist šampooni koos ettenähtud paiksete steroididega.Retseptiravim on saadaval erinevates vormides, näiteks losjoon, vaht, lahus või šampoon.\nTäiskasvanute näo- või keha seborröadermatiidi korral kohalik steroidkreem (kas käsimüügis või retseptis, sõltuvalt lööbe lokaliseerimisest ja raskusastmest), kohalik seenevastane kreem (nt ketokonasool 2% või tsiklopiroks 1%). ) või on tavaliselt soovitatav nende kahe kombinatsioon.\nMõnikord soovitatakse näo seborroilise dermatiidi korral paikselt kasutatava steroidi asemel kasutada paikset kaltsineuriini inhibiitorit nagu Protopic (takroliimus 0,1%).\nKõrvaltoimete vältimiseks on oluline järgida arsti juhiseid, mis nõuavad kõigi ettenähtud ravimite kasutamist ja kestust.\nTäiendav alternatiivmeditsiin (CAM)\nTeepuuõli on võib-olla kõige levinum naturopaatiline aine, mida kasutatakse peanaha seborroilise dermatiidi raviks, ja selle kasutamist toetavad (ehkki piiratud) teadusuuringud.\nUuringu kohaseltAmeerika Dermatoloogia Akadeemia ajakiri, 126 kõõmaga meest ja naist (vanuses 14 aastat ja vanemat) määrati juhuslikult nelja nädala jooksul iga päev 5% teepuuõli šampooni või platseebot kasutama.\nTulemused näitasid, et neil, kes kasutasid teepuuõli šampooni, oli peanaha lööbe raskusaste 41% parem kui platseebogrupis, mille paranemine oli 11%.\nTeepuuõli rühm näitas ka lööbe sügeluse ja rasvumise paranemist võrreldes platseebogrupiga oluliselt rohkem.\nNagu iga teraapia puhul, rääkige teepuuõli, kuigi see on "loomulik", enne selle kasutamist kindlasti oma arstiga. Paljud nahahaigused võivad jäljendada kõõma, nii et kõigepealt on vaja õiget diagnoosi.\nKui arvate, et teil võivad olla seborroilise dermatiidi sümptomid, leppige palun kokku oma arstiga. Seborröa dermatiidi korralik ravimine võib lisaks lööbe nähtavale ilmnemisele paremaks muutuda, vaid ka leevendada sellega seotud sügelust, punetust ja turset. Ravi võib takistada ka nahainfektsiooni tekkimist lööbe kohal.\nSilte: Terviklikku-Tervise Tööteraapia Seksuaalse Tervise\nNahahoolduse näpunäited ainult enneaegsetele\nParimad niisutajad ekseemi ja ketendava naha jaoks\nIgapäevase hoolduse rutiin aknele kalduva naha jaoks\nSeborröa dermatiidi ravi sõltub vanusest ja lööbe lokaliseerimisest ning võib hõlmata steroidi, seenevastast ainet või šampooni.\nCopyright 2021 https://healthyatri.com Kuidas ravitakse seborroilist dermatiiti


Keskerakond kaebab põhikirjamuudatuste kinnitamata jätmise edasi - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\nKeskerakond kaebab põhikirjamuudatuste kinnitamata jätmise edasi\n22. jaanuar 2016, 20:20\nKeskerakonna juhatus otsustas reedel ühehäälelise enamusega, et ei lepi Tartu maakohtu otsusega jätta erakonna põhikirjamuudatused kinnitamata ja kaebab otsuse edasi.\nEdasikaebamise poolt oli kuus ja vastu viis Keskerakonna juhatuse liiget, ütles BNS-ile juhatuse liige Enn Eesmaa.\n«Oli kaks seisukohta - esitada kaebus või leppida Tartu maakohtu registriosakonna määrusega, mis lähtub MTÜ põhikirjast ja ka Keskerakonna eelmisest põhikirjas,» rääkis Eesmaa. «Toimus hääletus ja napilt võitis seisukoht, et kinnitamata jätmise peale esitatakse Tartu maakohtule menetluskaebus. Praegu on selline seis, see pole erakonna jaoks hea, aga selline see juhatuse napi enamuse seisukoht oli ja nii jätkatakse.»\nEt juhatus otsustas registreerimata jätmise vaidlustada, saavad kriminaalkaristuse saanud Priit Toobal ja Lauri Laasi Keskerakonnas edasi olla ning Toobalil on võimalik selles erakonnas jätkuvalt pidada peasekretäri ametit.\nSamuti jätkavad Keskerakonna aseesimeestena Jaanus Karilaid, Yana Toom, Siret Kotka ja Olga Ivanova. «Juhatuses oli ka juttu, et võib-olla nelja aseesimehe asemel nimetada nende hulgast kaks aseesimeest, nagu oli eelmise põhikirja järgi, kuid see oli vaid üks mõte, mis ei leidnud pikemat kajastamist ega arutamist,» ütles Eesmaa.\n«Mina kuulun nende hulka, kes leiavad, et kongressi teise poole juhid lasid sisse vea ja lähtusid sellest, et piisas sellest kui palju oli konkreetsel hääletusel inimesi, kuid kõik põhidokumendid viitavad sellele, et peaks olema teatud protsent nendest, kes olid registreeritud kongressile,» ütles Eesmaa. «Aga me oleme demokraatlik erakond ja praegu jäi peale see osa juhatusest, kelle arvates tuleks see edasi või õigemini Tartu maakohtusse tagasi kaevata.»\nVIDEO ⟩ Suri jää-ämbri väljakutse inspiratsiooniks olnud USA sportlane Loe artiklit\nOtse ⟩ Ülle Madise inimõiguste aastakonverentsil: vaid õigusriigis saab kaitsta inimõigusi Loe artiklit


Uuesalu krundid - elu looduse keskel\nKaunid krundid Uuesalus ootavad!\nUuesalu elurajoon on nagu kobar, kus kasvab koos palju häid vilju. See on koht, kus elamud asetsevad pisut hajali, säilitades ometi kindla süsteemi ning läbimõeldud infrastruktuuri.\nPaarismajadest ja ridaelamutest koosnev Uuesalu on suurim hetkel rajamisel olev Tallinna-lähedane arendusprojekt. Kokku kerkib siia 390 elamispinda, neist 248 paarismaja ning 142 ridaelamuboksi. Projekti esimeses etapis valmivad 82 paariselamut ja 14 ridaelamuboksi. Suur valik võimaldab igaühel leida just endale meelepärane eluase. Uuesalu suurimaks eeliseks on selle asukoht.\nElurajoon asub Rae vallas Järvekülas, Tallinna kesklinnast vaid 8 kilomeetri ja Ülemiste kaubanduskeskusest 4 kilomeetri kaugusel. Parim juurdepääsutee on Viljandi maantee kaudu, kus Nabala tee ristmikult viib otse Uuesallu lai asfalttee koos tänavavalgustuse ning kergliiklusteega. Tegu on logistiliselt väga hea asukohaga Tartu maantee ja Viljandi maantee vahelisel alal, mis tagab liikumisvõimaluse mitmel suunal, jäädes samas eemale suurtest magistraalidest ning tootmisobjektidest.\nPiirkonna kõige olulisemaks väärtuseks on aga loodus. Olemasolev kõrghaljastus ja männimets on eelis, mis eristab Uuesalut paljudest teistest tänastest uuselamurajoonidest ning annab piirkonnale privaatsuse kesklinna suhtelises läheduses. Uuesalu mändide alla kerkivate ehitiste puhul kasutatakse vaid looduslähedasi lahendusi: kõik hooned on puitvooderdisega ja maksimaalselt kahekorruselised. Sarnane looduslähedane stiil hoonete välimuses tagab piirkonna hoonete üldise maitseka väljanägemise. Kuigi Uuesallu ja selle ümbrusesse lisandub järjest enam elanikke, ei teki igapäevaselt linnas tööl käivatel inimestel nii valusaid liiklusprobleeme kui näiteks Viimsi või Harku valla elanikel. Esiteks on Tartu maantee suurema läbilaskevõimega, olukorda peaks veelgi parandama linna siseneva ristmiku mitmetasandiliseks muutmine. Teiseks saavad tulevased Uuesalu elanikud valida kahe korraliku tee vahel – kohale saab sõita nii Tartu mantee kui ka Viljandi maantee kaudu.\nRae vald, Järveküla küla, Uuesalu elurajoon\nHind: 76 000 - 99 000


Autorent Richmond - Auto rentimine Richmond\nAuto rentimine Richmond\nOdav rendiauto Richmond\nOdav autorent Richmond korraldades on võimalik mugavalt uurida riigi maantee. Autorent-online.com pakub kõik saadaval auto palkab võrdlus eri tarnijatelt, koos juhtivate autorendifirmad on meil parim kvaliteedi auto rentimine Richmond. Ühele leheküljele, te kuvatakse kõik sõiduautod ja nende määrad. Broneering protsess on väga lihtne ja kiire. Valida erinevaid sõidukid, mis saab endale online kodulehelt.\nKui soovite nautida kauneid ranniku, mägesid Richmond on ideaalne sihtkoht ja odav auto rental Richmond on ideaalne viis see saada. Kui kavas on läbida pikki vahemaid, valige piiramatu kilometraaž. Richmond liiklus ei ole liiga halb ja on kerge mõista süsteemi teede ja maanteede. Läbi meie saidi, säästad aega otsides parima rendiauto Richmond. See on suurepärane koht külastamiseks aastaringselt lummav maastik ja talvel kell saab pakkuda spordialade nagu suusa.\nMida me pakume autorent asukohas Austraalia lennujaam, linnad, raudteejaam, keskus: Suur valik, garanteeritud parimad hinnad, kvaliteetsed renditud autod. Tänu mugavatele ja turvalistele online autorenditeenust saate valida täiendava lisavarustuse, näiteks lapseistme, GPS-i, katuseraami jne. Lumeketid, mis toetavad talve transporti. Autorent-online.com toob teieni suure valiku soodne autode rentimine Richmond, nii et ärge viivituseta, olete broneerinud oma puhkuse nüüd broneeri rendiauto.\nAuto rentimine Richmond - Autorent Austraalia Lennujaam\nAustraalia Lennujaam on palju võimalusi odav auto rendi teenuste puhul. Muidugi on car hire parim viis veetma suurepäraseid tegevusi ja nautida vaatamisväärsusi, mis teevad linna nii kuulsaks. See võimaldab teil leida odavaimad autorent Richmond mõnes minutis. Valige maailma kaubamärkide suurtest pakkumistest ja broneerige rendiauto ainult mõne klikiga. Auto rentimine Richmond on võimalik ka veebipõhiste allahindlustega, nii et saate mugavalt rentida auto odavaima hinnaga kodus.\nÄra jäta võimalust, kiiresti ja lihtsalt parima autoga auto rental Richmond. Kui te lennukist saabute, koostage oma lennunumber auto rentimise ajal, kuna autorendib sageli seda teavet. Soodsam auto rental Richmond laiast valikust saab rentimiseks väiksemaid ja ökonoomsemaid sõiduautosid.


Tänane kuupäev 16 Juun, 2021 1:57\nPostitatud: 27 Jaan, 2021 12:44\nIgasugusest puidust tuleb rott läbi nii et ragin taga. Isegi plekk ei aita mõne sihikindlama isendi korral. Ainult kohene letaalne lahendus.\nPostitatud: 27 Jaan, 2021 13:20\nOman ise täpselt samasuguseid traatlõksusid.\nVere lõhn pole veel püüki seganud, kuigi puuri vineerist põhi on suht verine.\nSabad raisk kipuvad sinna luugi ja/või vedrude vahele krussi kinni jääma.\nKuna endale nad elusast peast väga ei imponeeri siis on üpris vasti olnud\nneid sealt puurist kätte saada.\nEespool ühe akfi poolt postitatud muttide eluspüügilõksud\nsai nüüd omalegi tellitud. Kui mahti saan , proovin ära ja annan tagasisidet.\nOlen neid sametise kasukaga selle paarisaja ringis traatlõksudega “surmanud” aga päris huvitav\noleks loomake elavana kätte saada ja kuhugi põllule küüditada,\nkuigi eeldab regulaarset lõksude kontrollimist.\nPostitatud: 27 Jaan, 2021 13:58\nSamasuguse plastoruga olen saanud kätte ainult ÜHE muti vähemalt 100 katse kohta ja seda ka vist koba peale. Proovinud selle toruga igasugu variante kui täiesti mõttetu asi. Mutipüss paukus pidevalt.\nPostitatud: 27 Jaan, 2021 15:11\n4. Mutilõks nr.2\nSee oli selline mingi plastsilinder millel ainult silindri sissepoole avanevad kaaned/luugid otstes. Et kui läheb sisse siis välja enam ei saa....\nPostitatud: 27 Jaan, 2021 20:40\nKas kevad, aga täna 27. jaan. selgus, et Mutid eile-täna on aias tekitanud mitmeid mulla hunnikuid. Toalilled, vähemalt said mitu ämbri täit värsket mulda ja mina sain päeva lõpuks kiituse mullaga toimetamise eest\nPostitatud: 19 Veebr, 2021 5:59\nEi hakka tegema uut teemat (veel) üks loom puha - rotid. Tuli tassis laua pealt pirni põrandale, näris - kuidas lauale sai ei tea, laud selline et parim viis oleks tal niidiga laest alla lasta. Ühtegi auku toast pole leidnud... tuleb hakata nüüd koogu köök-elutoa seina ja kapialuseid millimeeter haaval üle käima - aga küsimus pigem selles et mis pagana vahendiga kätte saada, hiired kõik kinni püütud, oleks viitsinud naha maha võtta saaks selle aasta saagist pisema kasuka aga see rott kurask - tean et on olemas, aastaid, tal oma liikumisrajad, käib õues, käib toas... suur ka, varju olen näinud... Ideid?\nTäiustatud rotilõks, nagu mina neid aastaid kasutanud olen. Hetkel pole ühtki pildistamise jaoks võtta, kõik on maal. Üks "toorik" on siiski käepärast. Punaste nooltega märgitud kohad tuleb lõksudel kohe uuena Super Attacki vmt. superliimiga üle ujutada (mitu korda liimi panna, et puu sisse imbuks), muidu lendab lõks peale teist-kolmandat pauku algosakesteks laiali. Sinisega on märgitud naelad, mis tuleks lõksu sisse lüüa. Ikka täpselt püsti ja siis naelapead näpitsatega poolviltu ära naksata. Sellisest lõksust rott enam plehku ei pane. Söödad: singikamar, suitsuvorsti nahk, toores liha (nagu juba eelpool kunagi kirjutasin). Traadist tehtud ketiga võiks igaks juhuks lõksu ka kinni siduda, mõni suurem rott siputab seal veel tükk aega ja võib lõksu kes teab kuhu kapi taha või mujale ära vedada, kust seda pärast keeruline leida ja kätte saada on.\nTohutu hulk väga head õppematerjali hiirte-rottide püüdmise kohta. Natuke on muttidest ka juttu: https://mousetrapmonday.com/category/mousetrap/\nEi hakka tegema uut teemat (veel) üks loom puha - rotid. Tuli tassis laua pealt pirni põrandale, näris - kuidas lauale sai ei tea, laud selline et parim viis oleks tal niidiga laest alla lasta.\nKui kõrge laud on? Mul oli kunagi koduloomaks laborirott - hüppevõime on sel elukal päris muljetavaldav. Sellise tüüpilise kontori töölaua (vast 70cm kõrgusega) peale hüppas ära küll. Nii pooltel kordadest kukkus küll alla tagasi, kuna küünded libedal pinnal ei haakinud hästi (kui mingi kangas või linik laual, pole üldse probleemi).\nAga kui vajadus suur, oskas üles ronida ka mööda sobiva jämedusega ümarat pulka (lauajalg). Saba keerati toeks ümber ja vaikselt üles ta läks.\nJa ei maksa alahinnata ka roti mõistust probleemide lahendamisel. Keskmisele koerale alla küll ei jää.\nHarilik puit jah, maitseb hästi. Vineer pole ka probleemiks. Aga mäletan, et teatud saepuruplaadid ei meeldinud talle hästi ja tüdines enne ära kui läbi läks. Minu isendil muidugi ei olnud otseselt elutähtis ka igalt poolt läbi saada, ninaesine oli ju tasuta ees\nPostitatud: 19 Veebr, 2021 16:29\nOlen näinud vanas talumajas päris mitut läbi rottide poolt "integreeritud" auku läbi paekivi. Muidugi mitte, et otse läbi Tallinna linnamüüri, aga kui tegemist mõne sellise õhema servaga või muudmoodi sobiva kohaga, siis närivad läbi. Eks sõltub ka paekivi omadustest.\nPostitatud: 19 Veebr, 2021 21:56\nHuvitav , kas ja kuidas OSB maitseb?\nPostitatud: 19 Veebr, 2021 21:59\nMul tütrel olid majas hiired.\nSoovitasin tavalisi hiirelõkse. Need töötasid hästi.\nÜhel päeval helistab tütar ja laseb salvestust kuulata - jube kolin käib kuskil lae peal ja seina vahel. No selge - rotid.\nAga miks nad nii kolistavad?\nEeee ... kas hiirelõksud on alles?\nPanime rotilõksud. Nagu Manurhinil. Töötasid hästi. Mitu rotti saime aga ühtegi hiirelõksuga rotti sinna kahjuks ei tulnud\nVõtsin katsetuseks ehituspoest ka mingi plastikust rotilõksu (lõuad). See püüdis hiire tervelt oma "suukoopasse". Tüdrukul häda - mis teha selle elava hiirega lõksus. Õnneks on majas üks krants, üks retriiver ja üks noor kass\nTänaseks on nad vist kõik hiirt murdnud. Meeskonnatöö!\nPostitatud: 19 Veebr, 2021 22:57\nOsad vineerist ja traadist hiirelõksud on nii tundliku päästikuga, et enne kui selle tööasendis kusagile hellalt põrandale saad, oled 17 korda oma näpud sinna vahele jätnud\nÕnneks on majas üks ...... noor kass\nMapats II ?\nTulevad läbi nagu nalja, ei pelga.\nENSV aegsest nn Püssi saepuruplaadist samuti.\nMitte keskelt, vaid mõnest servast närivad läbi.\nHiired siis. Rotte pole 15 + aastat enam näinud.\nAga mida nad eriti mäluda ei taha on peno... montaaživaht.\nKui väga vaja teevad augu läbi, aga enamus kohtades on pärast paari suutäit järamine pooleli jäetud.\nJõudu ja edu, härra kindralleitnant! Nende naeltega rotilõksudega saab igasugu närilised kätte. Endal järele proovitud.\nPostitatud: 14 Mär, 2021 18:21\nLäbi lugemata kõiki 26-e lehekülge, siis mis kõige töökindlam vahend on? Paukpadruniga lõks või odavam traatlahendus?\nPaukpadruniga odavaim toode mis leidsin: https://jahimees.ee/et/l%C3%B5ksud/2672 ... B6bel.html\nSarnane Kieferi toode 10 euri kallim igal pool, huvitav kas ka parem millegi poolest? https://www.jahipaun.ee/netipood/toode/ ... e-w2-4295/\nPostitatud: 14 Mär, 2021 19:00\nEdu! Mina sain lõpuks viimase surematu kätte traatlõksuga sest muud vahendid, mis isegi ei mahu Genfi konventsiooniga lubatud relvade alla ei andnud tulemusi... Aga tagasi pole pärast seda keegi enam kolinud sest maapõu siiamaani helendab pimedatel öödel.\nPostitatud: 14 Mär, 2021 20:28\nNii, meeldetuletuseks ,et Eesti on liitunud Ottava Konventsiooniga st. maamiinide keelustamise, mitte kasutamise, lepinguga


Valu liigeste taga ja kaela. Ravi. Crack ja valulikud liigesed\nValu liigeste taga ja kaela. Ravi. VALUS RADIKULIIT — mis on selle taga ja kuidas seda ravida? - Tervis Pluss\nRadikulopaatia sümptomid olenevad sellest, mis närvid on mõjutatud. Lisaks on vajalik injektsioonravi lihase triger e valupunktidesse. Nagu iga teinegi liiges, võib fassett liigest tabada degeneratiivne artriit.\nSiiski vajavad mõned patsiendid selja manipulatiivset või harjutus ravi. Osteopaadid sageli kutsuvad seda seljavalu Lülisamba Segmentaarseks Düsfunktsiooniks, mõeldes selle all et lülisamba mingi segmendi või segmentide ümbritsevad lihased on spasmis ja segmendi normaalne liikumine on piiratud. Düsfunktsioon tähendab, et see piirkond lülisambast ei tööta normaalselt, ilma nähtava pataloogiata, võimalikud leiud on lihasspasm, harvem lülidevahelise liigese põletik artriit. Lülisamba Segmentaarse Düsfunktsiooniga kaasub aga sageli kanduva valuga, mis avaldub hoopis teistes keha osades.\nPõimunud seljavalud Seljavalud, millel on väga erinevad põhjused. Läbivaatus näitab olulisi muutseid lülisambas. See Milliseid taimi ravitakse tüüp on tõsisem ja kauemini kestev, kui lihtne seljavalu.\nValuga kaasuvad alati psühho-sotsiaalsed valu aspektid, mis muudavad ravi raskeks. Täpne valude põhjus ei ole alati selge ja see muudab Artrosi soovituste ravi ravi tulemuste prognoosimise.\nVertebraalsed valud ja valustruktuurid lülisambas Lülisambas on teatud koed ja struktuurid, mis annavad valu aisingu. Paremaks lülisamba töö põhimõtetest ja haiguse põhjustest arusaamiseks tuleb keskenduda lülisamba segmendi mõistel Lülisamba segment koosneb: 1. Kahest lülist 3.\nKahest fassettliigesest 4. Kahest närvijuurest, mis väljuvad seljaajust Lüli on luuline lülisamba ehituse alus, mille funktsioon on toetada ja kaitsta seljaaju.\nNagu iga teinegi liiges, võib fassett liigest tabada valu liigeste taga ja kaela. Ravi artriit. Nagu kõik koed, vananeb ka kõhrkude. Koe põhiaine koostis ja rakkude hulk väheneb, siis väheneb ka kõhre elastsus aegamööda. Kõhr muutub kuivemaks, karedamaks ja väheneb ka liigesvedeliku hulk liigeses, tuues kaasa liigese funktsiooni aeglase häirumise. Häirub valu liigeste taga ja kaela. Ravi vaba liikumine, see muutub piiratumaks ja raskemaks.\nLüli normaalse liikumise korral toimib lüli kui amortisaator. Tegelikult kõige varasemad muutused lülidevahelises kettas on kõhrevõrus tekkivad rebendid. Need rebendid paranevad ja moodustavad armkoe. Armkude aga ei ole nii tugev kui seda on normaalne kude. Kui aga neid kõhre rebendeid tekib palju ja valu liigeste taga ja kaela. Ravi, siis viib see armistumine lõpuks ketta degeneratsioonini. Mõned seljavalude põhjused ei ole seotud lülisamba degeneratsiooniga.\nVajalik on teostada ka vereanalüüsid, mis näitavad põletikulise protsessi olemasolu organismis. Haigused alaselja piirkonnas paiknevates organites võivad põhjustada alaselja valusid. Need võivad olla aordi aneürism, neeru probleemid, mao ja kasteistsõrmiku haavandid. Järelikult on võimalik ka eriliste uuringute vajadus selgitamaks seljavalude põhjusi. Rebendid on radiaalsed või ringjad, sellest sõltub ka valu kandumine jäsemetesse.\nAlaseljas aga 5nda nimme ja 1. Tekkivad kanduvad valud vastava närvijuure alal. Mehhanism - Fibroosrõnga rebend võimaldab diski tuumas sisalduva põletikumediaatori fosfolipaas A2 lekke epiduraal ruumi, kus kutsub esile lähedalasuvate närvijuurte põletikulise reaktsiooni keemiline radikuliit. Kaasuvad kanduvad valud istmikunärvis ja õlanärvis koos vastava närvijuure düsfunktsiooniga. Kaua ja sagedasti kestnud rebendid võivad viia diski väljapunnumisele või isegi diskisonga e.\nSelline seisund vajab kiiret täpsustavat uuringut, et hoida ära jääva neuroloogilise kahjustuse teket. Hurt ja kriisipintslid jala nõrkus ja uriini pidamatus tekib kui lükata edasi opratsiooni.


Esimene tõsine tööpäev selja taga — Rõuge muinastalu\nEsimene tõsine tööpäev selja taga\nTäna oli muinasmaja ehitusel erinevate ülesannete kallal ametis juba kaheksa usinat kätepaari. Või jah, kui päris aus olla, siis vahepeal leidus tööd ka kahele jalapaarile. Maja juba alates sügisest uudistamas käinud kiisule tuleb aga tõenäoliselt nimekonkurss välja kuulutada.\nMöödunud suve algul, kui majaehitusega alustasime, oli töö suhteliselt ühekülgne - varade ja koerakaelte raiumine ning puude koorimine. Täna jagunes meeskond aga suisa kolmeks, igal oma kindel ja jõukohane töölõik. Kaks meest, Anti ja Marko, rassisid endast oluliselt jämedamate palkide kallal. Töö sujus suurepäraselt ja katusematerjali varu täienes päris mitme korraliku laua võrra. Kirvetööd leidus veel kolmandalegi noormehele, kes valmiskistud lauad õigemaks tahus. See töö sarnaes veidi vara raiumisega, seega sai tänavu juba 16 aastane pesamuna Raivo toetuda möödunud aasta kogemustele ja töö sujus kenasti.\nKuna eelmisel aastal tekkis probleem oskaja ahjumeistriga ja majaehitus nii kui nii pooleli jäi, otsustas Kristiina talvel end kerisahjude ehituse ja materjalivaliku küsimustes põhjalikumalt kurssi viia, et ahi ise valmis teha. Täna toodigi tema juhendamisel kohale hunnik erinevas mõõdus kive, millest majja soojaallikas valmis ehitatakse. Selle tööga tehakse algust juba homme. Kuidas me sellega hakkama saame, selgub lähipäevil. Usun, et saame, sest aasta aega tagasi ei olnud keegi maja ehitama tulnud inimestest selle tööga kokku puutunud, aga maja seinad on püsti ja katusekonstruktsioon pidas suurepäraselt vastu ka möödunud talve lumekoormale.\nMeie Ingridiga sõtkusime savimassi ja tihendasime saadud seguga palgivahesid, et tuul sealt sisse ei puhuks. Ega töötingimuste üle pole keegi nurinat tõstnud, aga tuleb tunnistada, et võrreldes sügisese põrandasavi sõtkumisega oli tänane savis müttamine siiski oluliselt mõnusam, sest ilm on soe ja saime paljajalu savi sees ringi trampida ning seda varvaste vahelt läbi lasta. Ingridil tuli suisa tantsuisu peale :) Homme liitub savisõtkumis ja -tihendi naiskonnaga Tuuli. Nii võib juhtuda, et ülehomme õhtuks on seegi töö tehtud. Ainult otsaviilude tihendamisega võib veidi probleeme tekkida, sest vähemalt kahte meist vaevab liiga suur kõrgusekartus.\nTiit jätkas eelmise aasta kursil. Tema pidas nagu ikka mitut ametit korraga - aitas ja juhendas kus vaja ning lisaks võttis ta enda kanda ka transpordiosakonna juhi rolli.\nJuba mitmendat korda tähelepanu keskmesse sattunud kiisu otsutas täna juba terve päeva muinasmaja juures mööda saata, käis isegi toas ringi vaatamas. Mis teda meie maja juures võlub, ei tea. Koduta ta kindlasti olla ei saa, sest loomake on puhas ja terve. Aga tundub, et muinasmajas on midagi sellist, mis teda sinna meelitab. Ja see miski peab olema hea :)\n4. juulil 2011 taaskäivitus Rõuge muinasmaja rekonstrueerimine\nAhjukivid said esimesed tuleristsed


Kondimootoriga tööle: “Hakkasin rongi kasutama, et saaksin hommikul enne tööd jalutada!” – tervefirma.ee\n14. okt. 2016 11. mai 2017 Marti Soosaar kondimootoriga tööle\nSelleaastane “Kondimootoriga tööle!” kampaania tõi võistlusele osalema ligi 500 tavalist inimest. Enamikust neist said septembrikuu vältel supermehed ja -naised. Kui kord päevas käis kondimootoriga tööle või tagasi ligi 50 võistelnud tiimi, siis mõnel õnnestus ka maksimumtulemus – näiteks võistkonnal FysioPower, mille liikmed kogusid kamba peale kokku 197 liikumiskorda.\nFysioPoweri tiim koosneb kolmest kolleegist ja nende elukaaslastest. Küsisime võistkonna liikmetelt 9 küsimust, et iga lugeja näeks – suurte saavutuste taga on alati tavalised inimesed, kes on ühel hetkel otsustanud lihtsalt midagi erilist korda saata. Loodetavasti aitavad need meie järgmiseks võistluseks ette valmistumisel ka sind!\n1. Kes teie tiimi kuuluvad ja kuidas teie tiim kokku sai?\n“Tiimi kutsusin kokku mina. Nägin Facebookis ürituse infot ja kuna tundus huvitav väljakutse olevat, siis otsustasin tiimi kokku ajada,” räägib Liisa. “Kui Liisa ettepaneku tegi, otsustasime lihtsalt, et teeme ära. Kaks liiget tuli siis kõrvalt otsida,” lisab Birgit. Need leiti naiste elukaaslaste näol.\n“Mulle lihtsalt teatati, et kuulun nüüd tiimi ja pean hakkama tööle mineku jaoks rohkem liigutama või siis pärast tööd kindlasti aktiivsem olema – ühesõnaga määrati mind tiimi elukaaslase Birgiti poolt,” selgitab Sander. Lisandusid veel ka Meelika ja Margo – ning tiim oligi koos!\n2. Kas tegite kohe alguses plaani pingutada kõige parema tulemuse nimel?\nLiisa sõnul juhtus see täiesti kogemata, sest plaani ei peetud, ent kõik tiimi naisliikmed on füsioterapeuditöö tõttu juba päris aktiivsed. “Meie eesmärk oli pigem näha, kui palju me siis tegelikult liigume, kuna keegi seda tavaliselt kuskile kirja ju ei pane. Osalemisega tahtsimegi lisaks iseendale motiveerida ka enda elukaaslasi ja teisi töökaaslasi rohkem liikuma.” Nii vahetaski näiteks Sander jalutuskäigu vastu ka need liikumiskorrad, milleks oli seni kasutanud autot.\n3. Kelle ülesanne oli hoida üleval tiimi võistlusvaimu?\nKuigi Liisa jääb ise tagasihoidlikuks ning ütleb, et võistlusvaimu hoiti koos üleval, tundsid tiimikaaslased siiski tugevalt tema toetust. “Meie juhtfiguur ja võistkonna hing oli Liisa. Tema tuletas tihti meelde, et me oma tegemised ikka üles märgiks ja uuris, kes kuidas ja kui palju plaanib lähiajal liikuda,” räägivad Meelika, Birgit ja Sander.\n“Aeg-ajalt kiitsime üksteist eelmiste päevade läbitud jooksukilomeetrite või kõnnidistantside eest,” lisab Liisa.\n4. Milline oli võistluse parim päev? Aga halvim?\nKõik tiimi liikmed vastavad üksmeelselt, et iga hommik tundus mõnus, kui mindi tööle kondimootoriga. “Kui just paduvihma ei sadanud,” täpsustas Birgit ning hea ilma olulisust mainisid ka teised.\n“Ükski trenn või liikumiskord ei olnud minu jaoks nii raske, et kahetseda seepärast võistlusel osalemist.”\n“Kõige eredamalt on võib-olla meeles see, kui käisime tiimi naisliikmetega 8. septembril rahvusvahelise füsioteraapia päeva tähistamiseks rabamatkal. See andis tohutult palju energiat ja tiimisisest töömotivatsiooni! Samas olid nauditavad ka individuaalsed treeningud, kas siis joostes või rattaga sõites, kus sul on hetk iseendale. Eriti sellel ilusal septembrikuul, kui enamasti olid ju ilmad fantastilised,” nendib Liisa.\n5. Millised mõtted aitasid jaksu kõige paremini üleval hoida?\n“Üksteist inspireerisime hea sõna ja väikese tiimisisese võistlusega,” ütleb Margo. “Teiste tiimiliikmete aktiivsuse ja läbitud distantside jälgimine andis küll motivatsiooni ringiga koju minna!” kinnitab Birgit. “Minu inspiratsiooni on juba viimased aastad hoidnud hea füüsiline vorm, sest veel kolm aastat tagasi olin pea 30 kilo raskem kui praegu,” lisab Sander.\nTööl mõned liigselt söödud saiakesed-küpsised ei tekita nii suuri süümepiinu juhul, kui elad teadmisega, et enne ja pärast tööd tuleb liikumine, mis selle veidikenegi heastab.\nJa selle Sandri toodud näitega saab kahtlemata juba igaüks nõustuda. Ka Liisa ütleb oma arvamuse sekka: “Iseennast motiveerisin ühe ja sama mõttega – pärast on enesetunne väga hea ja tööpinged ning väsimus lahtunud.”\n6. Kes tiimist end selle kuu ajaga kõige enam ületas? Kuidas?\nSiinkohal on võistkonna liikmed taas üksmeelel. “Mind tembeldati selle võistluse kõige suuremaks ületajaks. Kuna tavaliselt käin autoga tööl, hakkasin septembris rohkem rongiga kasutama, et saaksin hommikul enne töökohustusi jalutuskäigu teha. Ja kui mõnel päeval oli autoga sõitmist rohkem ja jalutamist vähem, siis oli õhtune jooksuring sellele heaks kompensatsiooniks,” tõdeb Sander .\n7. Kas märkasite septembrikuu jooksul ka muutust enesetundes, tujus või läbisaamises töökaaslastega?\n“Kuigi me liigume üleüldiselt ka palju, siis siia septembrikuusse, kus tööl algab jälle intensiivsem ning pingelisem periood ja päevad muutuvad järjest lühemaks, andis see kuidagi eriti palju energiat ja motivatsiooni juurde,” kinnitab Liisa ja lisab: “mina tundsin küll selle võistluse ajal, et ka tiimi kuulumine suurendas mu motivatsiooni ja pani rohkem liikuma.”\nKa Meelika sõnul on sõprade tunnustus tähtis. “Sõbrad kiidavad minu liikumisaktiivsust pidevalt! Mees manitseb mind aga ka puhkama,” lisab ta.\n8. Mida saaks iga inimene ise ära teha, et kuu aega kondimootoril liikumist enda jaoks kergemaks muuta?\n“September on tõeliselt ilus ja värviline kuu, kus on veel piisavalt päikeselist ilma väljas liikumiseks,” soovitab Birgit. “Alusta lihtsatest eesmärkidest ja lühikestest vahemaadest,” lisab Margo ning ka Liisa on sama meelt.\n“Kõlab kül klišeena, aga aja jooksul läheb enda motiveerimine palju lihtsamaks, sest sellest on kujunenud juba harjumus. Ja harjumust on juba raskem pooleli jätta!”\n“Minu soovitus oleks, et nautige seda üritust – nautige liikumist ja seda enesetunnet, mis pärast liikumist tekib. Kindlasti ei ole võimalik ette ennustada paljusid asju, mis igapäevaeluga kaasnevad ja mis meist endist ei sõltu. Tasubki võtta üks päev korraga! Ka 1 kilomeeter aktiivset liikumist päevas on algus ning kui ei alusta, siis ei saa ka kuhugi jõuda.”\n9. Mida “Kondimootoriga tööle!” üritus teile kõige enam õpetas või andis?\n“See üritus õpetas mind rutiinist välja tulema – kasutama liikumiseks erinevaid teekondi ja rohkem nautima seda imelist aastaaegade vahetumist,” nendib Liisa. “Kui aega olin, tulin töölt koju ikka suurema ringiga. Seega andis motivatsiooni enda tegemisi veel aktiivsemaks muuta,” lisab Birgit.\nSandri hinnangul tuleks kogu elu korraldada nii, et see oleks füüsilise liikumisega seotud – näiteks minnagi tööle transpordivahendiga, mis lubab osa teekonnast jalutada. “Vaadates ümbritsevaid inimesi ja keskkonda, näeme kohe, mida mugavus ja vähene aktiivsus meiega teinud on.”\n← Regulaarne trenn või ühekordne spordiüritus. Kas kvantiteet versus kvaliteet?\nFujitsu personalijuht Elery Ulmova: ise ettevõtte spordikulutusi hallata pole mingi variant →


Radisson Blu Hotel Klaipeda - Klaipeda - Hotels.com\nRadisson Blu Hotel Klaipeda, Klaipeda, Klaipeda maakond, LeeduSihtkoht\n4 tärni hotell restoraniga ja baaride/sohvabaaridega, Klaipeda\nHotelli baar. Pilt 1/273.\n1 / 273Hotelli baar\nAsukoht: Klaipeda, südalinna piirkond\nClock and Watch Museum – 10 min jalgsi\nAlamleedu ajaloomuuseum – 16 min jalgsi\nTeatriväljak – 17 min jalgsi\nVana praamiterminal – 18 min jalgsi\nKlaipeda kindlus – 24 min jalgsi\nSauliu Street 28, Klaipeda, LT-92231, Leedu\nŽalgirise staadion – 25 min jalgsi\nLeedu meremuuseum – 3,8 km\nUus praamiterminal – 3,9 km\nKura laht – 6,6 km\nDino Parkas Radailiai – 13,3 km\nPalanga (PLQ ― Palanga rahvusvaheline lennujaam) – 29 min transpordivahendiga\nNewport on restoran-tüüpi söögikoht, kus on saadaval hommikueine, lõunasöök ja õhtusöök. Saadaval on laste menüü.\nLobby Bar on baar, kus on saadaval hommikueine ja õhtusöök. Saadaval on laste menüü. Avatud iga päev\nKas Radisson Blu Hotel Klaipeda võimaldab tasuta tühistamist kogu raha tagasimaksmisega?\nJah, Radisson Blu Hotel Klaipeda pakub meie saidil tagastamisele kuuluva ettemaksuga tube, mille puhul tühistamisvõimalus kehtib ka veel mõned päevad enne saabumistähtaega. Täpsemat teavet leiad majutusasutuse kehtestatud tühistamistingimustest, millega tasub kindlasti tutvuda.\nMida võtab Radisson Blu Hotel Klaipeda ette tervisekaitse ja hügieeni tagamiseks?\nKas Radisson Blu Hotel Klaipeda pakub kohapeal parkimisvõimalust?\nKas Radisson Blu Hotel Klaipeda lubab kaasa võtta lemmikloomi?\nJah, koerad on teretulnud (kaalupiiranguga kuni 6 kg looma kohta).Hind 10 EUR lemmiklooma kohta päevas. Teenistusloomad (nt juhtkoerad) majutatakse tasuta.\nMillised kellaajad on Radisson Blu Hotel Klaipeda kehtestanud sisse- ja väljaregistreerumiseks?\nJah, kohapeal on olemas restoran Newport. Lähiümbruse söögikohti: Dodo Pizza (5 min jalgsi), Kavos architektai (5 min jalgsi), Restoranas XIX amžius (9 min jalgsi).\nKas Radisson Blu Hotel Klaipeda pakub oma transpordiühendust lennujaamaga?\nMida majutuskohas Radisson Blu Hotel Klaipeda ja selle ümbruses teha saab?\nSoojematel kuudel saab ümbruskonnas nautida võimalusi nagu jalgrattarent. Radisson Blu Hotel Klaipeda pakub ka järgmist võimalust: treeningsaal.\nPiruza, 1 öö, tööreis, 17. juuli 2020\nSergey, 2 ööd, reis perega, 13. veebr 2020\nAurimas, 1 öö, reis, 17. jaan 2020\nMOHAMMED, 2 ööd, reis, 17. juuli 2019\nA.A., 3 ööd, romantikareis, 8. juuli 2019\nRon, 1 öö, reis, 18. aug 2018\nFrancois, 2 ööd, reis perega, 10. aug 2018\nGísli Líndal, 14 ööd, tööreis, 14. jaan 2021


Genoomi metaf��sika: m�tisklusi geenifoorumilt\nSee, et genot��bile vastav ravim v�ib k�ttesaamatuks j��da,\nei ole h�poteetiline oht, vaid karm reaalsus\nKaksikheeliks on DNA molekuli t�helepanuv��rne struktuur. James Watson ja Francis Crick olid omal ajal �hed v�hestest, kes arvasid, et DNA on t�htis ega j�tnud uurimist enne, kui hoolimata paljudest raskustest ja tagasil��kidest j�uti 1953. aastal DNA struktuuri �ige mudeli kirjeldamiseni. Seekordne, Tartus 12. ja 13. septembril peetud IV rahvusvaheline geenifoorum oli p�hendatud poolsajandi m��dumisele eelnimetatud avastusest. Konverents oli esinduslik: esinejaid kaheteistk�mnest v�lisriigist, head infomaterjalid ning sujuv ja suurejooneline korraldus. Pole p�hjust juurelda, miks on geenifoorumist saanud suurim bio- ja geenitehnoloogia �ritus Balti riikides. Minevikku rohkem ei vaadatud, k�ll aga kiigati tulevikku. Teemad, mis k�lama j�id, olid farmakogeneetika (teadus, mis uurib seda, kuidas inimeste geneetiline erinevus m�jutab ravimite toimet) ning geeniandmepangad.\n�ige ravim �igele patsiendile �iges koguses\nKui eelmise aasta geenifoorumi peamine k�simus oli, kas personaalne meditsiin on m��t v�i reaalsus, ei soovinud keegi sellele k�simusele otses�nu vastata. Selleaastastest ettekannetest j�i k�lama arusaam, et personaalset meditsiini ei tule, kui selle all m�elda aega, mil inimene l�heb geenivaramu poolt v�ljastada lubatud isikliku geenikaardiga apteeki ja saab sealt kohe endale sobiva ravimi. V�ib k�sida, et kuhu j��b palju lubatud (ning m�neti palju kardetud) revolutsioon meditsiinis ja tervishoius?\nPraeguseks ajaks on teada, et geenide arv j��b 30 000 � 40 000 vahele, mis omakorda seab �les kuni kaks miljonit (!) v�imalikku sihtm�rki farmaatsiat��stusele uute genot��bile vastavate ravimite v�ljat��tamiseks. Geneetilise informatsiooni kasutamine uute ravimite v�ljat��tamisel v�imaldab (teoreetiliselt) v�hendada farmaatsiat��stuse kaasnevaid kulutusi. Kasu peaksid saama k�ik �hiskonna liikmed: paranema peaks inimeste tervis ja kaasnema h�ved patsiendile. Seda nii v�iksemate ravikulutuste kui ka parema tervise n�ol. Saab see t�epoolest teoks?\nFarmaatsiat��stus on murelik. Kulud ravimite arendamiseks j�rjest kasvavad. Turule j�udnud uute ravimite arv on viimastel aastatel j�rsult v�henenud. Ravimi v�ljat��tamise aeg on pikk. Keskmiselt kulub k�mme aastat, enne kui ideest saab f��silisel kujul olemas arstim. Mida rohkem me teame geneetiliste erinevuste m�just ravimitoimele, seda rohkem erinevaid ravimeid me vajame. Seet�ttu kerkib probleem (liiga) v�ikse grupi moodustavate inimeste jaoks, kellele ei ole tulus eraldi ravimeid toota. Siinkohal ei tasuks lootust t�iesti kaotada, sest �ks viimaseid trende biotehnoloogias viitab sellele, et uued ja v�ikesed biotehnoloogia firmad esitavad j�rjest rohkem avaldusi, et turule tulla ravimitega, mis on m�eldud v�heesinevate haiguste (orphan diseases) raviks. Praegune olukord ei v�imalda ette �elda, millised ravimid saavad tulevikus olema ja missugused mitte. Genoomika areng v�imaldab teha geneetilisi teste kliinilise uuringute all olevatele ravimitele, et edasi uurida vaid seda gruppi inimesi, kellele uuritav ravim sobib. See v�imaldab kulusid kokku hoida ning tagab farmaatsiat��stuse huvi uute ravimite v�ljaarendamise vastu.\nKonverentsil toodi v�lja ka oht, et lubatavad h�ved tekitavad j�rjest s�veneva l�he rikaste ja vaeste riikide vahel, st. maade vahel, kus on v�imalik lubada enda genot��bile vastavaid ravimeid ja kus mitte. Siinkohal aga tasuks just Eestil peeglisse vaadata ning nii valus kui see ka pole, endale tunnistada, et raha meie tervishoius�steemis on v�he. See, et genot��bile vastav ravim v�ib k�ttesaamatuks j��da, ei ole h�poteetiline oht, vaid karm reaalsus. Verev�hiravimi Glivec n�ide peaks enamikule meie �hiskonnas teada olema. Kuid tegemist on alles �he esimese geneetilise ravimiga paljude tulevaste hulgas. Seda, kuidas nii �ksikisiku kui �hiskonna tasemel tulla toime sellega, et paljud uut t��pi ravimid j��vad eestlastele k�ttesaamatuks, ei teata. Aastavahetuse paiku oli ajakirjanduses1 m�ningast arutelu selle �le, kas muuta olemasolevat solidaarsusel p�hinevat tervishoius�steemi ning minna �le individuaalsel panusel p�hinevale s�steemile v�i panna kaks eelnimetatut kokku, luua mitu sammast nagu pensionis�steemis. On t�nuv��rne, et vastav debatt aset leidis, kuid kahju, et ei j�utud selgusele, mida me v��rtustame, ega v�etud vastu mingit otsust. Mida aeg edasi, seda olulisem on l�bi r��kida, kas solidaarsusprintsiibil p�hinev tervishoius�steem �igustab end ning missuguseid eelised (ja/v�i puudused) on sellel, v�rreldes iga�he panusel p�hineva s�steemiga.\nJ�ttes k�rvale eesk�ija Islandi, on Eesti oma loomisel oleva geeniandmepangaga �ks rohkem kui k�mnest maast, kes soovib oma andmepanka luua. �htegi valmis andmepanka veel ei eksisteeri, tegeletakse panga loomise v�i kavandamisega.\nGeeniandmepank on konkreetse populatsiooni geneetiliste andmete kogu (vere v�i koe vormis), mida saab seostada meditsiiniliste, genealoogiliste ja elustiili kohta k�ivate andmetega. Andmete kogumine kannab endas eesm�rki anda uurijatele v�imalus kindlaks teha haigusi p�hjustavaid geene. Geenide ja haiguste seose kindlakstegemine v�imaldab omakorda leida uusi ravimikandidaate ja suurendada arusaamist haigus(t)e bioloogiast ja olemusest. Hoolimata eesm�rkide sarnasusest, erinevad pankade �lesehitusp�him�tted. Erineb see, millist n�usolekut k�sitakse, kas tegemist on avaliku v�i erasektori ettev�tmisega, milliseid andmeid k�sitakse ning kas doonoril on ka v�imalus (�igus) teada oma geeniandmeid.\n�ks peamistest asjaoludest, mis geenivaramut paljudest teistest n�iliselt sarnastest eristab (nt. Biobank UK v�i Marshfieldis loodav andmekogu) on asjaolu, et Eesti projekti puhul on kavas anda geenidoonoritele tagasisidet nende geneetiliste riskide kohta. Teised on vastavast v�imalusest loobunud. Inglismaa projekti puhul uurimist��ga saadud infot v�lja ei anta, sest ajal, mil ei osata seletada, mis kuhu viia v�ib, ei soovita doonoreid eksitada. See tekitab k�simuse, et miks Eestis on otsustatud seda teha? V�ib arvata, et p�hjus on veidi kaugemal. Nimelt on Eesti puhul tegemist �riprojektiga, erinevalt eelnimetatutest, mis on loodud vaid uurimist�� eesm�rgil. Biobank UK tegevjuht �tles konverentsil otses�nu, et nende eesm�rk on selgeks teha, et projektis osalemisega teeb doonor kingituse, kus mitte mingisugust isiklikku kasu oodata ei ole. Inglased kinnitasid, et nad parem j��vad ilma m�nest doonorist kui tekitavad valesid ootusi ja elavad p�rast �le tagasil��ke. Eestis oli pigem k�simus selles, et kuidas kaasata inimesi �riprojekti? Midagi peab ju lubama, et inimestel tekiks motivatsioon osaleda. Polnud palju v�imalusi, mida lubada. Kuna kasumit doonoritega ei jagata, anti doonoritele lubadus saada geenivaramust infot oma geneetiliste riskide kohta. Samas pole selge, kas ja kunas geenikaarte �ldse v�ljastama hakatakse. Ka ei ole inimestele teada, mis sorti infot see annab ja mida neile v�imaldab. Ainuke maa, mis seda samuti teha kavatseb, on L�ti, kes on oma seaduse aluseks v�tnud Eesti �Inimgeeniuuringute seadusega� loodud �igusliku raamistiku.\nTuleb aru anda, et muutused tervishoius�steemis leiavad igal juhul aset. Millisel kujul ning mil m��ral, see on isek�simus. Infotehnoloogiafirmad on huvitatud meditsiini muutmisest, et saaks v�imalikuks mitte k�ll personaalne meditsiin, vaid personaalsel informatsioonil p�hinev meditsiin, mis v�imaldaks t�sta ravi kvaliteeti. Mida see t�hendab? Seda, et surve k�ikv�imalike andmete kogumiseks suureneb. Eriti hea, kui k�ik andmed kuhugi kokku jookseksid, et arstil oleks v�imalik neid kohe kasutada, kui vajadus peaks tekkima. See omakorda viitab sellele, et tuleks arutada ka seda, kas ja kuidas on selliseid uuendusi v�imelised vastu v�tma praktiseerivad arsti? Mida t�hendab teranostika (teraapia + diagnostika) rakendamise v�imalus? N�ustuda sellega, et ravimit peaks saatma spetsiifiline diagnostiline test, mis v�imaldaks selgitada, kas antud ravim on inimesele sobilik v�i mitte, on lihtne. Hea oleks ju teada, et antud ravim sobib. Kui see j��b aga finantsiliselt k�ttesaamatuks v�i kui selgub, et sobivat ravimit ikka ei ole, mida siis teha? Sellisel juhul tekib hulk eetilisi probleeme (nt. kas see on �iglane?). Kes sellele k�simusele vastama peaks?). Need on k�simused, millele geenifoorum vastust ei andnud.\nT� filosoofiamagistrant ja T� eetikakeskuse referent\n1 Vt. Eesti P�evalehes ilmunud artikleid: Mikk J�risson (19.12.02), Raul Talvik (21.12.02), Paavo P�ld (09.01.03), Maris Jesse (24.01.03).


FennoUgria: Mihkel Volt: Mitu delegatsiooni\nMihkel Volt: Mitu delegatsiooni\nSoome-ugri rahvaste 5. maailmakongressil osales Eestist mitu delegatsiooni.\nEsimese Eesti delegatsiooni moodustasid kakskümmend eestlaste delegaati, kaheksateist eestlastest vaatlejat, kolmeliikmeline Riigikogu vaatlejate delegatsioon eesotsas Ivi Eenmaaga, kaks ministeeriumide esindajatest vaatlejat, kaks Eestis elavate setude delegaati ja kaks setudest vaatlejat ning kaks Eestis elavate ingerisoomlaste delegaati. Selle delegatsiooni juhiks oli Tõnu Seilenthal.\nTeise eestlaste seltskonna moodustas Eesti president Toomas Hendrik Ilves koos oma saatjaskonnaga. Eesti president tuli kongressi avamist tervitama koos Venemaa, Soome ja Ungari presidentidega.\nPresident Toomas Hendrik Ilves esines 28. juuni õhtul kongressi avamisel oma kõnega, nagu ka Venemaa Föderatsiooni president Dmitri Medvedev, Soome president Tarja Halonen ja Ungari president László Sóyom. Pärast Riigiduuma väliskomisjoni esimehe Konstantin Kossatšovi Eestit mustavat sõnavõttu lahkus saalis viibinud Eesti president 29. juunil koos oma saatjaskonnaga soome-ugri rahvaste maailmakongressi toimumiskohast – kontserdimajast Jugra-Klassik.\nEesti delegaadid ja vaatlejad jäid saali ja osalesid kongressil algusest lõpuni. Ei lahkunud ka Soome ega Ungari delegatsioon. See, et Eesti delegatsioon osales ja tegutses kongressi lõpuni, on näha MTÜ Fenno-Ugria Asutuse koduleheküljelt leitavas kongressi resolutsiooni tekstist, mis sisaldab kõiki eestlaste ettepanekuid.


Vooremaa Miks kardetakse kirjutada rahvastikukriisist?\nMiks kardetakse kirjutada rahvastikukriisist?\nEtteheite põhjendatust selgitan tõsiasjaga – guugeldades päringuga „rahvastikukriis“ leian esimese kolmekümne viite hulgas liiga palju oma nime. Viited tulevad ja lähevad, aga teatud püsivuse leiame neis ometigi. Igaühel on võimalus seda kontrollida.\nEsikohal selles valimikus on riigikogu teave rahvastikukriisi probleemkomisjoni olemasolust ja tegevusest. Auhinnalisel teisel kohal on netiportaal „Objektiiv“ teemakohaste materjalidega, millele järgnevad koguni seitse-kaheksa siinkirjutaja nimega seotud viidet. Järgmise kahekümnest viitest koosneva portsjoni hulgas esineb minu nimi seitsmel korral, niisiis kolmekümnest pooltes. Vaevalt on mul soovi selles ebaproportsionaalsuses ennast süüdistada. Aga keda siis?\nRahvastikukriisi ei tunnistata\nVaatame, keda veel leida võib, kes on kirjutanud või kirjutavad rahvastikukriisist. Teise kümnendkonna hulgas on müügipakkumisel Edgar Savisaare 1986. aastal koostatud kogumik „Rahvastikuplahvatus ja rahvastikukriis“. Siia kuuluvad majandusanalüütik Peeter Tammistu artikkel Ärilehes ja endise sotsiaalministri Siiri Oviiri kirjutis tähelepanuväärse alguslausega „Meil on sügav ja tõsine rahvastikukriis…“.\nKolmanda kümnendkonna hulgas leiame riigikogu aseesimehe Jüri Ratase sõnad 2013. aastast: „Eesti rahvastikukriisi lahendamine on meie riigi järgmiste aastate kõige olulisem väljakutse…“. Järgmine viide on 2017. aastast, kus peaminister Ratas kordab: „rahvastikuprobleemidele lahenduste leidmine on Eesti üks suuremaid väljakutseid”. Ja andis söödu Siret Kotka-Repinskile kolmepunktiviskeks rahvastikupoliitika põhialuste koostamisel, mis ei ole veel korvi jõudnud.\nRiigikogu rahvastikukriisi probleemkomisjon algatas möödunud aasta lõpul rahvastikupoliitika põhialuste koostamise neljakümne eksperdi osalusel. Selle peaaegu kolmekümneleheküljelise dokumendi mustand saadeti hiljuti riigikogu komisjonidele läbivaatamiseks.\nDokumendis on rahvastikukriisi mainitud vaid üks kord ja sedagi umbmääraselt ja ettevaatlikult: „… Eestil on oht sattuda demograafilisse kahanemisspiraali… sellist arenguvarianti on põhjust nimetada rahvastikukriisiks.“ Autoritel on segamini mõisted areng ja taandareng, aga ohust sai kriis juba ammu – üheksakümnendate alguses!\nPaistab, et koostajad võtsid nõuandjaks rahvastikuküsimustes ebapiisavate teadmistega Toomas Hendrik Ilvese, kes intervjuus 2012. aastal kurtis: „Aastakümnete pärast tekkivate demograafiliste probleemidega tuleks tegelda juba täna, kuid poliitikutel ei tundu olevat valmisolekut tegelda kauge tuleviku probleemidega.“\nTeema on ebamugav\nRahvastikukriis on nagu vähkkasvaja rahvuskehandis, mis annab oma siirded paljudesse eluvaldkondadesse. Koolide, kaupluste ja apteekide sulgemine, valdade kaotamine, transpordiühenduste likvideerimine on kõik kriisi ilmingud. Sündimuse katastroofiline langus on juhtiv põhjus, mida tingib müriaad tegureid. Avaliku elu tegelaste ignorantsus kriisiteemast hoidudes tuleneb ilmselt teadmatusest ja soovimatusest raskele probleemile aega kulutada. Ja valitakse jõukohased probleemid, kasvõi kosmosetehnika, robootika või geneetika valdkonnast, mille praktiline väärtus on küsitav, kuid rahastamine garanteeritud.\nNii, nagu vähkkasvajat ei saa ravida ilma seda diagnoosimata, ei saa ka rahvastikukriisi lahendada ilma seda tunnistamata. Ja mida varem diagnoositakse, seda efektiivsem on ravi mõlemal juhul. Selleks ongi kutsutud meie poliitiline ja akadeemiline eliit, ülikoolid ja Eesti Teaduste Akadeemia.\nSaatsin kaheleheküljelise rahvastikupoliitika memorandumi Tallinna Ülikooli rektorile seisukohavõtuks stiilis „sobib, ei kõlba, eriarvamus“. Kahe kuu jooksul, ka pärast meeldetuletusi, vastust ei ole. Paar aasta tagasi kutsusin üles akadeemia presidenti süvenema rahvastikuprobleemidesse ja saavutasin vaid oma meilikirjade kui sobimatute blokeerimise akadeemias.\nArtiklid ajakirjanduses, mis tulevad ilmsiks guugeldamisel, oleks tõendiks, et töö käib. Ja kui rahvastikukriisi käsitlevaid artikleid ei ole või neid on ebapiisavalt, siis see tähendab, et töö ei käi. Suu hoitakse kinni endist moodi edasi laskmiseks, eelarvest eelarvesse, rääkides vaid suurtest eesmärkidest ilma nendeni jõudmise mehhanismideta. Jagatakse aurahasid ja antakse preemiaid. Samal ajal statistikaamet muudkui registreerib vähenevat sündimust…


Commission Européenne - COMMUNIQUES DE PRESSE - Communiqué de presse - Digitaalarengu tegevuskava: kõrgetasemeline töörühm arutab meediavabadust ja -pluralismi ELis\nDigitaalarengu tegevuskava: kõrgetasemeline töörühm arutab meediavabadust ja -pluralismi ELis\nBrüssel, 11. oktoober 2011. Euroopa Komisjoni asepresident Neelie Kroes on kokku kutsunud kõrgetasemelise töörühma, kelle ülesanne on esitada soovitusi meediavabaduse ja -pluralismi austamiseks, kaitsmiseks, toetamiseks ja edendamiseks Euroopas. Töörühm on oma ülesannete täitmisel täiesti sõltumatu ja selle eesistuja on Läti endine president professor Vaira Vīķe-Freiberga.\nTöörühma liikmete valimise aluseks oli nende kogemus vastavas valdkonnas ja täielik sõltumatus. Töörühma kuuluvad Saksamaa endine justiitsminister professor Herta Däubler-Gmelin, Euroopa Ülikool-Instituudi professor ja Euroopa Kohtu endine kohtujurist Luís Miguel Poiares Pessoa Maduro ning digitaalvaldkonna teerajaja ja tehnikaajakirja toimetaja hr Ben Hammersley. Komisjon tagab rühmale sekretariaaditeenused.\nTöörühm kohtub esimest korda 11. oktoobril ja selle ülesandeks on koostada komisjoni jaoks aruanne meediapluralismi ja -vabaduse austamise, kaitsmise, toetamise ja edendamise kohta Euroopas. Töö tulemused avalikustatakse.\nNeelie Kroes ütles: „Sõnavabadus on meie demokraatlike ühiskondade oluline tugisammas, mida on tunnistatud Euroopa aluslepingutes ja Euroopa Liidu põhiõiguste hartas. Kuid meediavabadust ja -pluralismi tuleb ka praktikas edendada. Seepärast palun sellel vastloodud kõrgetasemelisel töörühmal koostada põhjalik analüüs ja esitada soovitusi.”\nKomisjon palub töörühmal analüüsida muu hulgas järgmisi küsimusi ja esitada soovitusi:\nmeediavabaduse piiramine tulenevalt poliitilisest sekkumisest (riigi sekkumine või siseriiklikud õigusaktid)\nmeedia sõltumatuse piiramine tulenevalt erasektori ja ettevõtjate sekkumisest\nmeediakanalite omamise koondumine ja selle mõju meediavabadusele –pluralismile ning ajakirjanike sõltumatus\najakirjanike õiguste kaitsega ja ajakirjanikuametiga ELis kaasnevad ja kaasneda võivad õiguslikud ohud\nreguleerivate asutuste roll ja sõltumatus\nkvaliteetset, eetilist ja usaldusväärset ajakirjandust toetavad meetmed, mida kohaldatakse või võiks kohaldada liikmesriikide, ELi ja rahvusvaheliste asutuste pädevuse raames\nTöörühm võtab arvesse liikmesriikide ja kandidaatriikide siseriiklikke meediat käsitlevaid õigusakte, et teha kindlaks ühised probleemid ja mured ning esitada võimalikud lahendused meediavabaduse kaitsmiseks.\nTöörühm lepib töömeetodites kokku. Töörühma kutsutakse üles korraldama vajaduse korral konsultatsioone või ärakuulamisi ekspertidega, sidusrühmadega, Euroopa Parlamendi saadikutega ja liikmesriikide pädevate asutustega.\nMeedia töörühma veebisait:


8384 show with coconut milk. We put love.\n#persest suhu #sügav minett #õrritamine #pritsiv orgasm\n&amp;amp;amp;amp;amp;amp;quot;1335 SHOW dildo in ASS ❤ ❤ I am EVA ❤ FAVORITE VIBRО - 101 TOK ❤ 21 TOK\n#paaridevaheline seks #kliitori imemine #pritsiv orgasm #lovense\n#kottide lakkumine #riista imemine #suitsetamine #õrritamine\n#persest suhu #sperma vahetamine #striptiis #imemine\n36 collected, 964 before finger in the ass=)\n#suhtlemine #riista imemine #keelekas #vaginaalne keppimine\n#kolmekas #kottide imemine #suhu toppimine #armatsemine\n#anaalseks #hõõrumine #HD+ #jalafetiš\n#suudlemine #masturbeerimine #vaginaalne keppimine #Live mobiilis\n#seks #ilma seksita #õrritamine #Live mobiilis\n#dildoga masturbeerimine #jalafetiš #õrritamine #ohmibod\n#oraalseks #peenise imemine #hõõrumine #kliitori lakkumine\n❤ nakedd 158 ❤ ❤\n#anaalnäpuseks #kaamera-show #naiste domineerimine #lesbid\n#näpuseks #armatsemine #allaneelamine #vaginaalne keppimine\n#dildoga masturbeerimine #rusikaseks #allaneelamine #Toa kuningas\n#näol istumine #suudlemine #suitsetamine #jalafetiš\n#anaalnäpuseks #pepusse laskmine #liputamine #seks neljakesi\n40000 - countdown: 39218 collected, 782 left until VACATION Lovens runs from 2 Dommi tokens from 21 tokens In the g\n#suhu laskmine #seks #vagiinasse tulemine #Mängud\n#kaamera-show #sisselaskmine #näol istumine #lesbid\n#pepuseks #näol istumine #ohmibod #Mängud\n#riista imemine #dildoga mängimine #kliitori hõõrumine #Cam2Cam Prime\n#näpuseks #suhu toppimine #suitsetamine #naiste domineerimine\nKas sind huvitavad tüdrukud, kes on just 18 saanud? Värsked 18-aastased ja ka vanemad tüdrukud näitavad oma oskusi meie tasuta seksivestluses. Liitu kohe ja naudi!\nKas tahad näha kuumi noori (18+) saledate kehadega tüdrukuid oma poistega esmakordselt seksimas? Kas tahad läbi meie live seksikaamerate näha üllatust nende näol, kui nende tihkesse noorde tussi rammitakse priske riist? Siis ongi sinu õnnepäev käes! FollowFuck esitleb sulle uhkusega suurimat noorte (18+) tüdrukute live pornot internetis! Nii et ükskõik, kas otsid ingellikke tüdrukuid oma seksmänguasjadega mängimas, poistega seksimas või ulakates noorteorgiates osalemas - meie pakume just seda, mida vajad! Meie lehelt leiad sadu kuumi noori (18+) tüdrukuid, kes pakuvad sulle täiesti tasuta seks-show'sid! Saad nende iludustega meie live seksivestlustes rääkida ja küsida noorelt (18+) modellilt isegi privaatset seks-show'd ainult endale!\nNoored veebikaamera-tüdrukud on FollowFucki kõige paindlikumad ja seksikamad modellid. Kõik need noored 18+ tüdrukud tahavad midagi uut proovida ja see tähendab, et nad on nõus kõikvõimalikud seksuaalsed naudingud ära proovima. Vaata, kuidas need tibid mängivad oma noorte raseeritud tussidega ja lükkavad dildosid oma tagumikku! Kõigi jututubadega saab liituda tasuta! Tule aga sisse ja naudi FollowFucki paindlikke live seksivestlusi noorte tüdrukutega!\nSiin kategoorias on seksikad noored vanuses 18-21, kes armastavad oma kehaga tutvuda ja oma lemmik-seksmänguasjadega räpaselt lõbutseda. Need noored kiimas 18+ tüdrukud on väga sõbralikud ja tahavad erinevates live seksvestlustes uute inimestega tutvuda. Tutvu ja suhtle seiklushimuliste noortega, kes tahavad alati FollowFuckis midagi uut proovida!\nNoored (18+) veebikaamera-tüdrukud on FollowFucki kõige paindlikumad ja seksikamad modellid. Nad on väga sportlikud ja suudavad oma kehadega imelisi asju teha. Meie seksikad tüdrukud on väga energilised ja armastavad liigset energiat kulutada oma lemmik-seksmänguasju kasutades ja oma poiss-sõpradega ulakat ja räpast seksi harrastades. Nad kasutavad aktiivselt sotsiaalmeediat ja armastavad oma sõpradele ja kursusekaaslastele vaatamiseks ja nautimiseks noorte pornovideoid teha. Kõigi meie seksvestlustega saab liituda tasuta! Tule sisse ja naudi imelist live veebikaamera-seksi meie seiklushimuliste noorte tüdrukutega (18+), kes otsivad alati uusi seksiseiklusi!\nOle valmis FollowFuckis maailma parimat tasuta noorte (18+) tüdrukute pornot nautima. Meil on väga lai valik seksikaid tüdrukuid (18+), kes armastavad end paljaks võtta ja kõigile näidata, mida nad oma väikeste ilusate kehadega teha oskavad. Nad ei ole häbelikud ja naudivad oma seksikate tisside ja tagumike näitamist kodustes pornovideotest.\nKõik tüdrukud meie veebilehel on 18 või vanemad. FollowFuck rakendab lasteporno suhtes nulltolerantsi.


Meist | Tea For Two\n"Mina olin uus linnas ja tema oli pidevalt sõidus. Ilma Tea For Two-ta ei oleks me arvatavasti kunagi kohtunud. Nüüd oleme aga kihlatud! Tea For Two tegi selle võimalikuks! " - Andres ja Katrin\t„Pärast seda, kui lahutasime oma abielu kolm aastat tagasi, olen ma proovinud isegi tutvusportaalide teenust. Kuid kahjuks ei mingit seost tegeliku inimese ja internetis end välja pakkunud inimese vahel.See fakt pani mind otsima paremat teenust. Mind kuulati ja nüüdseks olen kohtunud juba paari daamiga. Ei ole leidnud veel püsikaaslast, kuid ääretult meeldivad vestluskaaslased ning uued tuttavad. Kindlasti jätkan kohtamisi Tea For Two poolt. -Priit, 43\t„Pärast mitmeid katsetusi tutvusportaalides, otsustasin kvaliteetsema teenuse kasuks. Oluline ei ole minu jaoks kohtingute rohkus, vaid suhtekvaliteet ja püsivus.Tänu Tea For Two pakutavale teenusele,on minu aeg hästi sisustatud ning seda eelkõige minu soovidele vastavate meeldivate naisterahvastega. Fakt, et kõik minu teekaaslased on samuti vestelnud Tea For Two tiimiga, annab mulle kindluse selles protsessis. Hetkel kohtun juba mõnda aega ühe meeldiva daamiga. Suured tänud!“ - Artur, 49\t„Kohtumine heade meestega, kes omavad sama staatust ja võimalusi ning huve, võib olla väga keeruline. Tea for Two kõrvaldab taolise probleemi ja saadab sind kohtama rangelt valitud, eelintervjueeritud, kõrge-kaliibriliste meestega. Minu sotsiaalne aeg on veedetud nüüd nii nagu ise tahan.” - Maarika, 47\t"Tea for Two kohtingud on lahedad ja lihtsad minu jaoks, viies mind kokku kvaliteetsete vallalistega, kes omavad samuti minuga sarnaseid huvisid. Ma ei kujutanud enam ette, et võiksin veel leida ideaalse mehe ;) " -Andra 35\t„Interneti kohtumised võivad olla väga hirmutavad. Pärast paari kohutavat kogemust, otsustasin teha koostööd Tea For Two-ga, kes aitaksid leida kedagi meeldivat, usaldusväärset, edukat ning avatud tõsisemale suhtele. Ma tunnen end väga mõnusalt nendega koostööd tehes.“ – Sille, 30\tTea For Two\tUudised\nTänapäeva kiire elutempoga maailmas otsivad inimesed abi ekspertidelt nii isiklike kui ka ametialaste eesmärkide saavutamisel. Investeeritakse targalt igasse eluvaldkonda nagu haridus, tervis, finantsküsimused jms, kuid soov leida endale võrdväärne ja armas kaaslane jäetakse ikka veel juhuse hooleks. Ei ole ime, et sellised tutvumismeetodid nagu internetikohtingud või sagedane baaride ja klubide külastamine ei paku seda, mida ootad ja otsid.\nMe töötame selle nimel, et pakkuda Sulle professionaalset, väärtuslikke teadmisi ja kogemusi sisaldavat teenust. Iga suhe on unikaalne ja oma dünaamikaga, seetõttu Tea for Two ühendab endas professionaalsed teadmised inimsuhetest, naiseliku annuse intuitsiooni ning pühendumuse töötada tulemuslikult, tähelepanelikult ja hoolsalt selle nimel, et tutvustada Sind kellelegi erilisele. Sinu siira soovi ja pühendumise korral leiame üheskoos Sulle sobiva kaaslase.


Karm lugu | Bioneer\nSee peatus oli põgus hetk põgusas ajas, millel suvi nimeks on. Seal Kunda jõe käärus, kus Sirtsi soo hingust juba tunda saab, leidsin põgusa ööune jaoks oma põgusa hetke. Ja kui hämarusest sündis pimedus, sain ühe karmi loo tunnistajaks.\nMõnisada meetrit eemal võttis hundikari metssea õnneks. Ööhakatus oli täis seakisa ja huntide klähvimist ning sellest jäid järele vaid hundihüüded, sest siga lõpuks vaikseks jäi. Saagi jagamisel nad veel tegid huntide häält ja siis algas rahulik suvine öö nagu tema võigast algust poleks üldse olnudki üldse olemas.\nRahulikus öös olin rahutu unega ja kui mind miskit rahulikuks tegi, siis oli see teadmine, et ma jälle ühe õige hetke juures olen olnud. See, mis karmist metsaelust ja hundiseadustest ise rääkis. Hommikul oli rahutu hing jälle rahu täis ja varahommikune metsanurk elas edasi oma elu, mis siis, et ühe seahingeta vähem kui eile. Mina olin selle hetke koguja ja tänulik jälle sellele otsijale, kes hetke ise üles leidis.\nKunda jõe käärus, suvi, 2000.\nHundid söönud hambad terved


VS - Meelelahutus\nRikkalik ja kaasakiskuv ööelu ei ole näiteks Milaanoga võrreldes, rääkimata teistest suurimatest maailmalinnadest nagu London, Berliin j.n.e, Rooma tugevaim külg.\nMitte eriti vilgas ööelu on tingitud mitmetest asjaoludest:\nEsiteks, on Rooma katoliku maailma pealinn ning selle konservatiivne mõju on ka siinsele ühiskonnale tunda. Teiseks, eelistab enamus Igavese Linna külalisi pärast pikki jalutuskäike, õhtuti pehmet voodit pubide lettidele ja ööklubide hämaratele saalidele. Kolmandaks, on kohalikud noored väga oma elurajooni kesksed ning eelistavad elukohajärgseid ajaviite asutusi. Ööklubidele eelistatakse mõnusaid söögikohti ja kinoskäimist.\nKuid sellegi poolest ei saa öelda et Roomas ööelu hoopis puudub. See kaib ja seda sõltumata nädalapäevast. Eriti tihedaks saginaks läheb muidugi nädalalõpus, mil loendamatud skuutrid ja mootorratad ummistavad keskusesse viivad teed.\nSuvel korraldatakse Roomas ohtrasti vabaõhuetendusi ja kontserte. Ka kõiksugu klubid kolivad suvel lageda taeva alla. Villa Celemontana on lemmik jazzi õhtute paik, Villa Borgehese-s korraldadatkse moodsaid klubiõhtuid ning meeleolu tõmbavad käima kuulsamad DJ-d, j.n.e. Ühesõnaga kõike seda toredust nimetatakse "Estate Romana" ning selle kava saab uudistada sellises broshuuris nagu "Roma c'e".\nKõige armastatuimad alad õhtusteks ja öisteks sagimisteks Rooma keskuses on:\nRooma vanalinna uhkeimad väljakud - Campo dei Fiori, Piazza Navona, Santa Maria in Trastevere, Hispaania trepid, Piazza del Popolo, mis õhtuti täituvad üleslöödud kärarikka zestikuleeriva rahvaga.\nTrastevere - on eelkõige heade restoraanide, baaride ja lokaalide ala.\nTestaccio - mis lausa kihiseb kõiksugu diskobaaride ja ööklubide poolest ning mida loetakse ööklubide mekaks Roomas. Eriti suur osa neist asub Via dei Monte Testaccio-l, kus õhtuti tihedalt pargitud sõidukite vahel on lausa võimatu liikuda.\nTavaliselt alustab Roomlane oma lõbusat õhtut kohtudes sõpradega eelpool nimetatud valjakutel või siis "aperitivo-ga" mõnes veinibaaris või pubis. Ööklubidesse jõutakse suhteliselt hilja - kesköö paiku ja trall kestab seal kuni varahommikutundideni, s.t. nelja - vie paiku hommikul. Väljaskaimisele paneb punkti koiksugu dieetide kiuste, varske "cornetto" (magus saiake), mida roomlane mõnuga kõhtu saadab varahommikul avatud "cornetto kohvikus".\nVaatamata sellele et Itaalias on seaduse kohaselt lubatud tarbida alkoholi alates 16-ndast eluaastast ning veinisaalid ja baarid on lahti kuni südaööni, tarvitavad kohalikud alkoholi üsna vaoshoitult ja ülemeelikult käituv purjus roomlane ei ole kuigi tihe nähtus. Seoses sellega tuleks veel märkida et öised Rooma tänavad on suhteliselt ohutud liikumiseks, ning siinset öörahu valvavad patrullid.\nJa veel, roomlased ei ole oma väljanägemise suhtes nii nõudlikud nagu näiteks milanolased või firenzlased, kuid õhtuti on siiski "bella figura" - hea väljanägemine, üsna tähtis ja igaüks annab endast selle nimel parima.\nSoovitatavate baaride ja ööklubide nimekiri töös... kannatust!


★★★ Mark Williams Kodukaunistused ★★★\nMark Williams on andekas fotograaf, kes on oma aega veetnud Ühendkuningriigi ja Lõuna-Aafrika vahel. Mark arvab, et sisekujundus peaks olema isiklik, originaalne ja tundlik arhitektuuri ja sisekujunduse tüübi suhtes, mis on suurepärane mood, disain, vorm ja funktsioon. Allpool on mõned ilusad kodukaunistused.\nFotograafi andekas pilgul hoiti nende kodude kujundamisel kõige olulisemaid aspekte ja need kajastuvad piltidel, muutes üsna hiilgava kombinatsiooni. Saate imetleda neid fotosid ja näha nii disaineri kui ka fotograafi perspektiivi samal ajal, mis on suurepärane.\nNeile kõigile on teatud ühine tunnus: see on tühja ruumi puhtus ja puhtus, kuid samas on ruumid ettevaatlikult ootamas inimesi ja nad näevad välja, nagu oleksid nende sõitjad just lahkunud või ootavad. Sellepärast saate siin ja seal näha mõningaid isikupärastatud esemeid, täites kujundust ja andesid isikliku side iga ruumi kujunduse jaoks. Sellised suurepärased tööd teevad üksikasjad nagu tundlik maal, vase lilled, kaks padjad, mis visatakse põrandale vanamoodne kamin ees.