PROMOZIONE - 16° giornata: Vis Foligno chiamata all'impresa al Blasone contro il San Venanzo , la Julia Spello va sul campo dell'Amerina per chiudere il 2019 al meglio - Folignosport\nPROMOZIONE – 16° giornata: Vis Foligno chiamata all’impresa al Blasone contro il San Venanzo , la Julia Spello va sul campo dell’Amerina per chiudere il 2019 al meglio\nHome / PROMOZIONE – 16° giornata: Vis Foligno chiamata all’impresa al Blasone contro il San Venanzo , la Julia Spello va sul campo dell’Amerina per chiudere il 2019 al meglio\nsabato 21 dicembre 2019 15:44\nGABRIELE GRIMALDI – Concluso il girone d’andata la scorsa settimana, Vis Foligno e Julia Spello sono attese domani all’ultima fatica del 2019 in Promozione, nella 16° giornata del campionato, 1° del girone di ritorno.\nLa Vis Foligno è attesa da una sfida assai difficile. Al Blasone, infatti, arriverà il forte San Venanzo. La squadra di Rossi sta vivendo un periodo davvero complicato. Con il pareggio di domenica scorsa in casa dell’Olympia Thyrus (1-1), infatti, si è allungata a 6 la striscia di partite senza vittorie dei nerazzurri, con ben 3 pari consecutivi. Al Blasone, inoltre, la Vis non vince da 4 turni, con 3 sconfitte e 1 pari. Tutt’altro periodo sta attraversando il San Venanzo, secondo in classifica con 29 punti (a pari merito con il Massa Martana), uscito vittorioso anche dall’ultimo confronto fuori casa col Viole (0-1). Insomma, la Vis, attualmente settima con 21 punti, è chiamata a fare una vera e propria impresa per finire l’anno al meglio.\nLa Julia Spello, tornata vincere in campionato grazie al 2-1 al Massa Martana due settimane fa, domenica scorsa ha dato continuità a quel risultato fermando sull’1-1 il Campitello fuori casa e salendo a quota 15 punti, in 12° posizione. Domani i ragazzi di Gigliarelli giocheranno nuovamente in trasferta, stavolta sul campo dell’Amerina, vittoriosa nell’anticipo della scorsa giornata per 2-0 contro il Montecastello Vibio. 3 sono i punti di distanza tra le due squadra (18 a 15 per la compagine di Amelia). L’obiettivo è chiudere il 2019 al meglio e tenere lontana la calda zona playout, attualmente distante 1 sola lunghezza.\n16° GIORNATA PROMOZIONE (1° di ritorno), domenica 22 Dicembre ore 14:30\nVIS FOLIGNO – SAN VENANZO, stadio ‘Blasone’ di Foligno, arbitro Giorgia Rossi di Perugia\nAMERINA – JULIA SPELLO, stadio ‘Comunale Paticchi’ di Amelia, arbitro Lorenzo Verdoliva di Terni


Ddl Salvamare, "un buon primo passo, ma restano problemi". Intervista a Domenico Aiello di Wwf Italia | Ohga!\nDdl Salvamare, “un buon primo passo, ma restano problemi da risolvere”. Intervista a Domenico Aiello del Wwf Italia\nL’approvazione del Ddl Salvamare, arrivata la scorsa settimana dopo circa tre anni dalla sua prima presentazione in Parlamento, permetterà a pescatori e associazioni ambientaliste di pulire il mare dai rifiuti senza più rischiare sanzioni. Ma diversi problemi restano sul tavolo per migliorare la qualità delle nostre acque, punti su cui sarà necessario intervenire ancora. Ne abbiamo parlato con Domenico Aiello, Responsabile tutela giuridica della natura per il Wwf Italia.\nIntervista all' Avv. Domenico Aiello Responsabile tutela giuridica della natura per il Wwf Italia\nLa scorsa settimana è stato approvato il Ddl Salvamare, che permetterà ai pescatori di riportare a riva i rifiuti raccolti durante la loro attività. La novità è che ciò avverrà senza il rischio di sanzioni o di dover pagare per il loro smaltimento, come avvenuto finora. Si tratta di una legge importante, voluta anche dalle associazioni ambientaliste, ma che rappresenta solo il primo passo per rendere le nostre acque più pulite.\nRestano infatti sul campo diversi problemi. Si va dal contrasto agli inquinanti chimici, invisibili rispetto alla plastica, fino alla gestione delle microfibre rilasciate dai vestiti durante il lavaggio, che gli impianti di depurazione non riescono a trattenere. Senza tralasciare il tema delle biomasse vegetali che arrivano a riva, come la Posidonia Oceanica, o l'importanza di un approccio integrato all'inquinamento delle acque che comprenda anche i fiumi, dove spesso vengono sversati inquinanti che poi arrivano in mare.\nDi tutto questo abbiamo parlato con Domenico Aiello, Responsabile tutela giuridica della natura per il Wwf Italia.\nAvvocato Aiello, che importanza ha per voi l'approvazione del Ddl Salvamare?\nLa legge è importante perché fa chiarezza su un punto fondamentale, ovvero come classificare i rifiuti pescati accidentalmente in mare. Prima questi rifiuti, a causa di un'interpretazione restrittiva del codice dell'ambiente, erano considerati "rifiuti speciali", e i pescatori venivano richieste una serie di autorizzazioni per gestirli. Ora invece le procedure sono state snellite. Serviranno provvedimenti specifici per l'attuazione di questa decisione, recependo pienamente la Salvamare e la disciplina europea. Ma noi che siamo da sempre in prima linea nella pulizia dei mari e nella tutela delle coste non possiamo che vedere questa legge con grande favore.\nMa può bastare l'impegno dei pescatori per risolvere un problema così esteso?\nNo, non può bastare questa legge, anche perché l'inquinamento non è dovuto solo alla plastica. I pescatori, essendo tutti i giorni in mare, possono contribuire a ridurlo se opportunamente incentivati. Serve però un'azione organica di interventi, che tenga presente anche un lavoro sui fiumi, dato che molti inquinanti arrivano dai corsi d'acqua. Poi bisogna pensare agli inquinanti liquidi, quelli non tangibili come la plastica, pensiamo agli agenti chimici o alle microplastiche che purtroppo entrano nella catena alimentare con effetti dannosi sulla nostra salute e sugli ecosistemi.\nChe incentivi sono previsti per spingere i pescatori a raccogliere e riportare a riva i rifiuti?\nCi sono dei meccanismi incentivanti nella legge, ma andranno ulteriormente specificati con dei decreti attuativi e comunque con dei procedimenti più articolati. Nella legge è previsto che nessuna spesa sia a carico dei pescatori, si prevede invece che questi oneri ricadano su tutta la collettività, venendo compresi nella tassa dei rifiuti. Verrà inoltre riconosciuta una forma di identificazione del "pescatore virtuoso", che permetta di segnalare il comportamento positivo del singolo operatore.\nDopo l'ok alla Salvamare, quali altri passi avanti vanno fatti nella tutela delle nostre acque?\nNoi abbiamo rilevato la Salvamare come un primo passo, ma non tutti i problemi sono risolti. Durante il suo lungo iter ha visto inserire e togliere diversi emendamenti, noi abbiamo sollevato alcune perplessità rispetto alla gestione delle biomasse vegetali, in particolare della Posidonia Oceanica. Questa è considerata in maniera superficiale un rifiuto, qualcosa di brutto da vedere. In realtà è fondamentale per la tutela della biodiversità quando si trova viva in mare, ma anche per difendere le coste dall'erosione, problema ormai diffusissimo. La Salvamare prevede che la Posidonia spiaggiata possa essere sia riportata in mare che condotta agli impianti di smaltimento: mentre bisognerebbe cercare prima di reinserirla nel suo ambiente naturale, e poi solo in ultima istanza di smaltirla. Queste sono del resto anche le linee guida di Ispra in materia di tutela dell'ambiente.\nÈ stato inoltre bocciato un emendamento sull'etichettatura dei vestiti che rilasciano microfibre.\nUn elemento che per noi era importante, dato che le microfibre rilasciate dai capi d'abbigliamento sono un problema non secondario. Dopo il lavaggio, entrano nel sistema delle acque, arrivando fino in mare senza essere intercettate dai sistemi di depurazione. Questo emendamento avrebbe aiutato il consumatore a essere consapevole di quello che sta acquistando. Anche perché tutelare i mari non può essere solo compito dei pescatori o delle associazioni ambientaliste. È compito di tutti, dato che chiunque di noi ha bisogno di un mare pulito per la sua salute.


Divani a misura di zampa - Design Miss\nCani e gatti possono o non possono salire sul divano? Ogni casa ha le sue regole, ma gli originali sofà disegnati da Seungji Mun potrebbero convincere anche i padroni più irremovibili a cambiare idea, e ad accogliere gli amici pelosi in poltrona!\nNon si tratta, infatti, di divani qualunque, ma di elementi di arredo pensati appositamente per gli animali da compagnia, cani e gatti in particolare, che adorano accoccolarsi vicino ai loro padroni.\nArredare la casa, ridisegnando gli spazi in funzione della presenza di un animale domestico: è questa l’essenza dei prodotti Mpup, mobili che invitano a vivere insieme e in armonia, condividendo emozioni e sentimenti.\nCani e gatti sul sofa\nCani e gatti sono gli animali domestici per eccellenza, e non potevano non essere i protagonisti dei divani progettati da Seungji Mun.\nDog house sofa presenta una cuccia laterale, integrata nella struttura, capace di offrire un confortevole rifugio al cucciolo di casa, ma anche un comodo ripiano al padrone, che può utilizzare la base per posare telecomando, telefono ed oggetti vari.\nPer i felini, che amano il caldo e la comodità, ma che sono anche incredibilmente curiosi, il designer ha invece progettato Cat tunnel sofa, un divano con uno schienale insolito, a cui nessun gatto potrà resistere…\nTags: animali domestici, arredamento, cane, cuccia, divano, gatto, sofa\nCase Study Modernica: il lettino in legno massello per i nostri amici a 4 zampe - Design Miss 28 Mar 2020\n[…] taglia del nostro amico a quattro zampe non sarà un problema perché Modernica offre l’elegante dormeuse per animali di piccole o […]


Tempeste solari: 160 anni fa l'esplosione geomagnetica piu' grande della storia\nHome News Tempeste solari: 160 anni fa l’esplosione geomagnetica piu’ grande della storia\nTempeste solari: 160 anni fa l’esplosione geomagnetica piu’ grande della storia\nLe tempeste solari sono fenomeni che bisogna studiare molto attentamente: potrebbero crearci grossi problemi nel futuro\nUna delle tempeste solari piu’ grandi mai registrate colpi la Terra più di 160 anni fa, anche se una si è pericolosamente avvicinata nel 2012.\nInnescate da potenti episodi di attività sul Sole, le tempeste solari hanno il potere di spazzare via i satelliti e destabilizzare le reti elettriche attraverso le fasce del pianeta.\nQuando il famigerato evento di Carrington colpì nel 1859, si dice che una mostruosa esplosione di plasma e campo magnetico dal Sole abbia fatto scintillare i pali del telegrafo in tutta Europa e Nord America.\nSe un evento del genere dovesse ripetersi oggi, gli scienziati statunitensi temono che l’intero paese sarebbe messo in ginocchio.\nGabor Toth, professore di scienze e ingegneria del clima e dello spazio presso l’Università del Michigan, ha dichiarato: “Ci sono solo due disastri naturali che potrebbero avere un impatto su tutti gli Stati Uniti. Uno è la pandemia che stiamo vivendo gia’, e l’altro è un evento meteorologico spaziale estremo”.\nLe tempeste solari si verificano su base abbastanza regolare e raramente sono abbastanza potenti da friggere interi apparati elettrici.\nSecondo lo Space Weather Prediction Center (SWPC) degli Stati Uniti, le tempeste minori di classe G1 possono causare alcuni deboli disturbi alle operazioni satellitari.\nMa all’estremo estremo della scala, ovvero il livello Extreme G5, queste tempeste rischiano di far crollare intere strutture elettriche.\nQuando si verifico’ l’evento di Carrington nel 1859, il mondo non era nemmeno lontanamente tecnologicamente avanzato come lo è oggi.\nI satelliti che assicuravano comunicazioni ad alta velocità non giravano intorno al globo e l’elettricità sarebbe arrivata nelle case di tutti 60 anni dopo circa.\nLa Terra ha avuto un assaggio di cosa potrebbe accadere durante un evento del genere nel 1989, quando un forte periodo di disordini geomagnetici ha causato un’interruzione di nove ore della rete elettrica dell’Hydro-Québec.\nIl blackout ha lasciato milioni di persone in Canada senza accesso all’elettricità.


Gallery of credenza cucina monoblocco a scomparsa con piano cottura - Cucina Monoblocco A Scomparsa | cucina monoblocco a scomparsa alba, cucine a scomparsa monoblocco minicucine, mini cucine a scomparsa monoblocco minicucine, prezzi cucine a scomparsa in offerta cucine a scomparsa, cucine a scomparsa ikea, -->\nHome »Cucina Monoblocco A Scomparsa »Credenza Cucina Monoblocco A Scomparsa Con Piano Cottura »Credenza Cucina Monoblocco A Scomparsa Con Piano Cottura\nCredenza Cucina Monoblocco A Scomparsa Con Piano Cottura\nCredenza Cucina Monoblocco A Scomparsa Con Piano Cottura Description :\nCredenza Cucina Monoblocco A Scomparsa Con Piano Cottura images that posted in this website was uploaded by Salemlitfest.com. 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Corriere di Ragusa .it - RAGUSA - Rugby Ragusa perde ma i play off promozione sono assicurati\nSport - Rugby, serie C: l’ultima giornata non cambia le posizioni in classifica\nRugby Ragusa perde ma i play off promozione sono assicurati\nDa domenica girone a sei squadre per giocarsi la promozione in serie B\nIl Ragusa Rugby perde l’ultima partita della prima fase del campionato. A Reggio Calabria i ragusani hanno ceduto per 35-20 ma la sconfitta è indolore perché non cambia le posizioni in classifica. Il Ragusa Rugby va infatti ai play off Promozione proprio insieme ai reggini che sono scesi in campo con il coltello tra i denti, determinati a tutto pur di portare a casa il successo.\nRagusa arrivato a Reggio con ben sette titolari rimasti a casa per le più svariate ragioni e che non aveva nulla da chiedere a questa partita se non quella di interrompere la striscia di sconfitte al San Cristoforo che durava da diverse stagioni. Ne è venuto fuori un incontro piacevole ed equilibrato. Alla fine a vincere sono stati i padroni di casa, che evidentemente hanno avuto quel qualcosa in più rispetto agli ospiti, ma i ragusani non hanno assolutamente demeritato e, anzi, a tratti hanno dimostrato di essere superiori ai reggini. Da domenica si gioca per la seconda fase che dovrà designare la squadra promossa in serie B.\nNon c’è ancora l’ufficialità ma si dovrebbe giocare già domenica, probabilmente affrontando nuovamente il Cas Reggio Calabria. Le altre squadre che giocheranno per un posto in serie B oltre a Ragusa e Cas sono Salento VX Trepuzzi, Tigri Bari, Partenope Napoli e Santa Maria Capua Vetere.\nNotizia letta: 760 volte


Innovare la PA con una formazione mirata: approccio “glocal” e altri fattori per il successo - Agenda Digitale\nIl Syllabus Competenze digitali per la PA è un esempio di azione “glocal” nella formazione dei dipendenti della PA, che dovrebbe riportare al suo interno il presidio dei processi di apprendimento, assicurando la capacità di spesa insieme alla soddisfazione di bisogni locali. Dal PNRR occasione per avviare azioni di sistema\nLa necessità di innovare la PA tramite la formazione del personale era stata più volte segnalata – anche dalle istituzioni europee – ancor prima della pandemia. Ne consegue che l’implementazione del Piano Nazionale di Ripresa e Resilienza è un’importante opportunità per il nostro Paese di valorizzare le competenze specialistiche già presenti nella PA e di individuare le figure e competenze indispensabili per raggiungere i risultati obiettivo.\nSulla necessità di formare la PA, in particolare gli enti locali, al digitale è arrivato un recente studio Bankitalia, mentre com’è noto è partito il piano Brunetta (ministro alla PA) sulla formazione, il cui impatto è ancora da valutare.\nAggiornare e riqualificare le competenze dei dipendenti pubblici: lo stato dell’arte\nQuale approccio alla formazione: global o local?\nIl piano di lifelong learning del personale pubblico\nCiò che è certa è la necessità di focalizzare l’attenzione sulla necessità di aggiornare e riqualificare le competenze del personale impiegato nella PA e di reperire ulteriori professionisti da impegnare nell’attuazione del PNRR, come avvenuto nel mese di dicembre con la selezione dei 1000 esperti necessari ad accompagnare le amministrazioni territoriali nelle semplificazioni indicate dal PNRR.\nIl Piano italiano, così come comunicato più volte dal Ministro Brunetta nel suo mandato, non ultima la conferenza stampa del 10 gennaio 2022, ha obiettivi molteplici e articolati ma soprattutto la necessità di impegnare e spendere circa 1 miliardo di euro. È comprensibile la preoccupazione del Ministro di implementare il Piano, anche in riferimento alla capacità delle pubbliche amministrazioni di riuscire a impiegare le risorse europee.\nUn altro elemento di criticità sono i numeri dell’accesso alla formazione da parte delle amministrazioni pubbliche e dei suoi dipendenti: gli ultimi dati della Ragioneria generale dello Stato riferiti al 2019 dicono che le PA hanno speso complessivamente 163,7 milioni di euro. Parliamo di circa 50 euro per dipendente, risorse che consentono di offrire in media un solo giorno di formazione l’anno a persona, che scende addirittura a mezza giornata l’anno per ogni dipendente dei ministeri, tre ore l’anno nella scuola.\nLa “quantità” di formazione si abbina però anche alla “qualità”: in base ai dati ISTAT queste poche ore di formazione vengono destinate a corsi sulle competenze tecnico-specialistiche (45,2%) e giuridico-normative (30,9%), corsi nei quali si ricorre prevalentemente a metodologie di formazione tradizionale.\nA questi dati vanno aggiunti quelli sul livello di istruzione: solo 4 dipendenti su 10 hanno la laurea e circa un impiegato pubblico su cinque non possiede nemmeno una formazione informatica elementare. Il dato positivo è che il numero dei laureati nella PA è salito a 1,3 milioni nel 2018, +42% rispetto a 15 anni prima.\nAlla preoccupazione per la capacità di utilizzo delle risorse dovrebbe però unirsi la tensione ad assicurare una formazione di qualità realmente rispondente alle necessità delle amministrazioni e del suo personale.\nÈ una questione quindi di quantità o di qualità della formazione? Potrebbe però anche trattarsi di una disputa tra approccio global e approccio local.\nOltre ad assicurare la capacità spesa, tramite il ricorso a fornitori esterni quali università e grandi aziende, bisognerebbe riportare all’interno della PA il presidio dei processi di apprendimento, sviluppando una specifica capacità amministrativa. La continua delega a società di consulenza, università ed enti di vario tipo se, da un lato, consente l’erogazione della formazione e il raggiungimento di grandi numeri, assicurando la capacità di spesa della PA, dall’altro, esternalizza la definizione del fabbisogno di formazione, la progettazione di piani formativi e la loro implementazione. Tramite questa “esternalizzazione” non si capitalizza esperienza e competenza e ci si affida all’esterno, usufruendo di programmi standardizzati e generali, che non sono quindi progettati e customizzati sulle esigenze specifiche delle varie tipologie di organizzazioni pubbliche e sui fabbisogni di conoscenze e competenze correlati ai servizi per cittadini e imprese. Le strategie, le attività e i servizi delle amministrazioni sono la base per definire il fabbisogno formativo e costruire il piano di formazione. Inoltre, le specificità territoriali e organizzative indicano ulteriori informazioni per la progettazione dei percorsi di formazione.\nSiamo quindi di fronte a una sorta di conflitto tra global e local, molto in voga alcuni anni fa. Da un lato la potenza di fuoco delle grandi organizzazioni e delle università, in grado di gestire grandi volumi di ore, attività e destinatari. Dall’altro la necessità di rilevare fabbisogni “locali” e sviluppare piani e progetti di formazione customizzati sulle esigenze specifiche di territori, organizzazioni e destinatari. Focalizzarsi su una formazione local significa assicurare piani, progetti e corsi tarati sulle esigenze delle varie PA, dai ministeri agli enti locali, dagli enti pubblici alle società in house, rilevando i fabbisogni formativi e progettando attività ad hoc.\nProbabilmente una integrazione di approcci global e local è la soluzione che può assicurare la capacità di spesa e contemporaneamente la soddisfazione di bisogni “locali”.\nUn esempio di azione “glocal” è quanto realizzato dal Dipartimento della Funzione Pubblica con il Syllabus “Competenze digitali per la PA”, il framework che descrive l’insieme minimo delle conoscenze e abilità che ogni dipendente pubblico, non specialista IT, dovrebbe possedere per poter contribuire alla trasformazione digitale della pubblica amministrazione. Con il Progetto Syllabus, organizzato in cinque aree tematiche e tre livelli di padronanza, vengono misurati i gap di competenze digitali in ogni area attraverso un assessment online ed è così possibile rilevare quindi i fabbisogni formativi e definire i percorsi e i corsi necessari per colmare i gap. Il livello global è progettato e presidiato dal Dipartimento della Funzione Pubblica, con il supporto del Formez in particolare nella definizione dei percorsi formativi. Il processo di autovalutazione del personale della PA rende possibile l’effettiva contestualizzazione, grazie allo strumento dell’assessment; inoltre, l’erogazione della formazione potrà essere garantita da università, aziende ed enti che si accrediteranno come fornitori per il Syllabus.\nÈ indubbio che si tratta di un framework generale – pur complesso nelle sue declinazioni – ma facilmente replicabile; è altrettanto indubbio che l’assessment delle competenze digitali consente un’applicazione contestualizzata all’amministrazione che intraprende il percorso.\nUna impostazione simile, definendo dei framework di riferimento, dovrebbe essere seguita, a mio parere, nel Piano di reskilling e upskilling del personale pubblico. L’apprendimento di nuove competenze e il miglioramento di quelle esistenti deve focalizzarsi su: sostenere le transizioni verde e digitale, potenziare l’innovazione, promuovere l’inclusione.\nPer questo motivo i framework da definire dovrebbero interessare: le Competenze per la gestione delle transizioni verde e digitale, le Competenze manageriali, le Competenze strategiche (quali ad esempio orientamento strategico e all’innovazione).\nOltre alla capacità global vs local c’è da segnalare, la necessità di presidiare la qualità della formazione.\nI soli indicatori di risultato non possono essere individuati come la capacità di gestire la spesa in relazione a quanto ci richiede Bruxelles. Oltre a questi indicatori è necessario mettere a punto indicatori di impatto che rilevino la capacità di spesa in termini di efficienza, efficacia e economicità.\nGli obiettivi della valutazione consentono di: verificare, controllare ed eventualmente intervenire sui risultati della progettazione per rispondere alle esigenze formative, individuare eventuali scostamenti dei costi rispetto a quanto progetto preventivato; rilevare e rappresentare i risultati ed eventuali scostamenti e criticità. Oltre ai classici indicatori di performance utilizzati per il monitoraggio e la valutazione, è possibile utilizzare anche indicatori di risultato, che misurano gli effetti primari sui beneficiari scelti, e l’analisi dell’impatto, che rileva gli effetti a lungo termine rispetto all’obiettivo generale. Una valutazione articolata che può consentire l’effettiva qualità e efficacia della formazione.\nIn base a queste riflessioni il Piano di formazione finanziato dal PNRR deve essere un piano di lifelong learning del personale pubblico che abbia un approccio glocal e orientato alla verifica dell’impatto, articolato in determinate azioni strategiche:\nprevedere un framework comune sulla base del quale vengono definiti obiettivi, contenuti, destinatari e metodologie;\naccreditare operatori quali università e imprese che grazie alla loro capacità raggiungano un elevato numero di destinatari, ma che si devono allineare al framework complessivo;\ncoinvolgere le amministrazioni con maggiore esperienza e presidio del territorio affinché possano essere supportati anche gli enti di piccola dimensione;\ninvestire sulla formazione del personale pubblico che gestisce i processi formativi, al fine di rilevare i fabbisogni in modo puntuale e progettare percorsi customizzati, reinternalizzando la gestione degli stessi processi formativi;\npuntare sulla qualità, individuando un set composito di indicatori di qualità dei processi e allo stesso tempo prevedendo l’accreditamento del sistema che si occupa della formazione, quindi degli enti e dei formatori, per assicurare una formazione di qualità.\nL’orizzonte è il 2026. Abbiamo il tempo per intervenire con azioni di sistema che consentano il reale cambiamento della PA e l’aggiornamento e la riqualificazione del personale. Se avremo solo speso le risorse senza un cambiamento di sistema e l’effettiva ricaduta sui servizi e sui processi, allora avremo perso l’opportunità concreta di investire una quantità invidiabile di risorse.


Cimitero di Frosinone, al via la vendita di 830 nuovi loculi | Atuttapagina.it\n26 Dicembre 2016 Attualità, Comuni commenti\nÈ in corso di pubblicazione, in questi giorni, attraverso il sito istituzionale del Comune di Frosinone, unitamente all’utilizzo di altri mezzi di comunicazione, il bando predisposto dall’amministrazione comunale per la prenotazione e la vendita su carta di circa 830 nuovi loculi all’interno del cimitero. Quanti dovessero risultare interessati alle assegnazioni, dunque, potranno ritirare i relativi moduli e far pervenire le domande entro il 31 gennaio 2017 presso gli uffici comunali dell’Assessorato all’ambiente di via Armando Fabi, tutte le mattine dal lunedì al venerdì, unitamente ai due rientri settimanali pomeridiani del lunedì e del mercoledì. Con la vendita su carta il municipio di piazza VI Dicembre tende a normalizzare il fabbisogno annuale di posti all’interno della struttura cimiteriale, evitando il ricorso alle situazioni di emergenza che, spesso, si sono verificate nel corso dell’attività ordinaria.\nSempre in questi giorni stanno procedendo le operazioni di posa in opera di ulteriori 120 nuovi loculi, tenuto conto del fatto che negli ultimi periodi si è registrato un incremento delle domande di assegnazione, soprattutto in ordine alle nuove tipologie architettoniche, all’interno del comparto cimiteriale, con la possibilità di programmare tempestivamente gli eventuali bisogni e necessità in favore delle famiglie dei residenti del capoluogo.\nArticolo Successivo Palermo, Crotone e Pescara al rallentatore: la "sfortuna" del Frosinone di essere stato in A nell'anno sbagliato\nArticolo Precedente Stadio Casaleno, è la volta dei "formaggini": operai al lavoro sulle semicurve


Istituto Comprensivo della Valle dei Laghi - Incontro col N.C.S.A.(nucleo cinofilo salvataggio in acqua)\nteatro oggi insegno io uscita solidarietà storia concorso museo biblioteca animali life skills mostra musica genitori festa scienze benessere cooperazione territorio arte progetti\nMercoledì 28 no vembre sono venuti alla scuola primaria di Vezzano alcuni volontari del nucleo dei cinofili salvataggio in acqua (N.C.S.A.) per spiegarci il loro lavoro facendoci vedere un video e una presentazione che ci dava dei suggerimenti per andare in acqua.\nPoi siamo andati in palestra con cinque cani: Zoe, un Labrador color miele, Mya, un incrocio bianco con delle sfumature grigie, Maggie, un altro Labrador color nero, Balù, un gigante e peloso Terranova e Byron, un altro Terranova più magro e spelacchiato.\nNella palestra ci hanno fatto vedere l'imbrago del cane e come si allaccia.\nPoi, la zia di Alessia ci ha fatto vedere degli esercizi a terra con Mya; la faceva sedere e sdraiare quando voleva con dei movimenti delle mani.\nCi ha fatto anche vedere che lei si allontanava, batteva la mano sulla gamba e lei gli correva incontro; ci hanno detto che quando fanno i bravi, per ricompensarli, gli danno una crocchetta da mangiare!\nCi hanno spiegato come avvicinarci al cane: prima di tutto chiedi al padrone se puoi accarezzare il cane, se ti dice di si ti avvicini camminando lentamente facendo un semicerchio, gli metti la mano davanti alla bocca e se ti annusa o ti lecca lo puoi accarezzare dal collo alla coda oppure sotto il collo; se il cane non ti guarda significa che non vuole essere accarezzato.\nDopo tante domande ci siamo messi in fila per accarezzare tutti questi cani; Zoe leccava molto e Balù era il più morbidone!!!\nCI È PIACIUTO MOLTO, È STATO INTERESSANTE E ABBIAMO IMPARATO COSE NUOVE!!!


Bergomi: "Il Napoli non deve cambiare atteggiamento, attenzione a Saint Maximin stasera"\nBergomi: “Il Napoli non deve cambiare atteggiamento, attenzione a Saint Maximin stasera”\nL'ex calciatore Beppe Bergomi è intervenuto alle frequenze di Radio Kiss Kiss Napoli durante la trasmissione “Radio Goal”.\nPubblicato il 22/08/17 alle 13:44 da Francesco Russo •\nL’ex calciatore Beppe Bergomi è intervenuto alle frequenze di Radio Kiss Kiss Napoli durante la trasmissione “Radio Goal”.\n“Il Napoli non cambierà l’atteggiamento, non riesce a fare una difesa di posizione nella propria metà campo, deve attaccare e dominare. Balotelli e Sneijder faranno meno pressione però ti possono inventare la giocata e poi attenzione a Saint Maximin. Dovremmo riuscire ad avere dei campi decenti per la Serie A, il campo di Verona e di Bergamo alla prima giornata erano indegni. La mia favorita rimane sempre la Juventus con il Napoli molto vicino. Se la squadra di Sarri arrivasse a fare 60 minuti di dominio e 30 di gestione potrebbe dare filo da torcere alla squadra di Allegri.”\n← De Laurentiis vicino alle famiglie di Ischia: “Dolore per le vittime causate dal sisma”\nNizza-Napoli, i 19 convocati di Lucien Favre per la partita di stasera →


Natale con il Grinch al Cineforum UMDI di Bojano. Successo per Molise Noblesse Covid Time - UnMondoD'Italiani\nNatale con il Grinch, l’intramontabile film d’animazione, che ha evidenziato temi attuali e importanti relativi all’insolito Natale che ci aspetta quest’ anno a causa della pandemia da Coronavirus. Famiglia, amore ,odio, solitudine, rabbia sono i temi discussi durante il dibattito del Cineforum UMDI Covid Time Place of Ideas, l’evento organizzato dai ragazzi di Molise Noblesse, progetto guidato da Mina Cappussi e Filitalia International. Un film scelto esclusivamente per il tesa del mese di Dicembre, “Natale”. Sentimenti, emozioni, collegamenti con l’attualità sono stati i principali argomenti che hanno accompagnato noi ragazzi di Molise Noblesse durante il dibattito.\nIl Grinch vive in una grotta in cima al Monte Crumpit, situato sopra il paese di Chistaqua. E’ un personaggio burbero con un cuore “di due taglie più piccolo“, che odia particolarmente il Natale e ha come obiettivo quello di rubare la festività a tutti gli abitanti del paese. La visione del film da vita così ai pensieri e alle emozioni differenti dei partecipanti e da qui partono i pensieri coinvolgenti e emozionanti che danno vita al dibattito dei ragazzi.\n“Guardando il film del Grinch – dice Fabiana di Molise Noblesse – ho riflettuto molto su quanto io sia stata fortunata per aver sempre vissuto il periodo Natalizio con tanta felicità grazie alla mia famiglia che si è sempre riunita per festeggiarlo tutti insieme. Vedere il Grinch ha suscitato in me tanto dispiacere a pensare al fatto che ci sono davvero persone che vivono il Natale in solitudine. Penso che tutti dovrebbero vivere questo giorno circondati da persone che si vogliono bene, ma purtroppo non è sempre così.\nLa visione di questo film ha aperto inevitabilmente una riflessione su quanto sarà diverso il Natale quest’anno. L’aspetto che mi ha colpito molto è stata la solitudine del Grinch. E’ sempre stato solo durante le feste, guardando gli altri trascorrere il Natale in famiglia. Tutto questo lo ha portato a credere di odiare il Natale, ma alla fine lui stesso si rende conto di non odiare la festa in sè, ma odiava passarlo da solo. Quest’anno a causa della pandemia ci sentiamo tutti un po’ il Grinch, vista l’impossibilità di stare insieme alla famiglia, agli amici e tutti gli affetti. Quindi il film, per quanto simpatico e divertente, ci ha lasciato una sensazione di nostalgia verso lo spirito natalizio che abbiamo sempre sentito nelle nostre vite, consapevoli però che quest’anno sarà diverso\nIl film il Grinch, sin da quando ero bambina mi ha sempre trasmesso un pò di malinconia, il solo pensiero che ci siano persone davvero sole durante le festività del Natale è una cosa spiacevole. Del film però mi ha colpito principalmente molto il rapporto che quest’uomo burbero e “dal cuore di due taglie più piccolo” aveva con il suo cagnolino Max, forse l’unico amico fedele con cui trascorrere le festività Natalizie e non solo. Il rapporto tra i due è stato per tutta la durata del film davvero commovente, sottolineando ancora una volta che ci è capace di amare gli animali ha un cuore buono, che può crescere sempre più. Cosa che in fine è successa anche al Grinch.\nTagged Cinema Covid-19 Molisani Nel Mondo Molise Noblesse Servizio Civile


Lorenzo Tano, figlio Rocco Siffredi debutta nel mondo hard: il primo film\nLorenzo Tano, figlio di Rocco Siffredi debutta nel mondo dell’hard: il primo film\nLorenzo Tano, figlio di Rocco Siffredi, debutta nel mondo dell’hard seguendo le orme del celebre padre. I due hanno avuto modo di dirigere insieme una pellicola a luci rosse che segna un debutto molto atteso con l’esordio del 24enne in questo genere di film solamente per adulti.\nLorenzo Tano, figlio Rocco Siffredi debutta nel mondo hard\nIl ragazzo ha curato sceneggiatura e soggetto per ben tre ore suddivise in quattro differenti capitoli. Il film a luci rosse che segna il debutto di Lorenzo Tano nel mondo dell’hard, è un remake di Neon Demon di Nicolas Winding Refn. Il figlio di Rocco Siffredi, che già da anni segue il padre sul set, lo ha anche affiancato alla regia.\nA contraddistinguere l’opera è la presenza esclusiva di donne. Neanche l’ombra di attori, quindi, cosa che ha non poco stordito i fan di Siffredi. In un’intervista a FQ Magazine, proprio Rocco ha raccontato come è nata questa collaborazione con suo figlio Lorenzo:\nÈ iniziato tutto un paio di anni fa quando Lorenzo mi ha detto: papà usi delle videocamere di merd*, non sai fare un film, sei il numero uno sul sess* d’accordo, ma usi materiali davvero pessimi. Lui ha studiato Economia, ma ha una grande passione per la tecnologia. Videocamere, immagini, fotografia. Però è un ragazzo introverso, timido. Lui fa cose ma non si espone, infatti non voleva la firma nella regia del film.\n‘Mi hai fatto spendere 50mila euro di materiali nuovi, adesso devi fare qualcosa’, gli ho detto. Lui mi ha risposto: ‘A me non piacciono le figh* (attrici) che scegli, prendi sempre dei mostri’. Allora gli ho detto: ‘Lorenzo magari ci fossero delle modelle tipo Victoria’s Secret, nel porn* ti devi riadattare, e comunque piace anche il non bellissimo, per questo la mia esperienza vale di più’. Alla fine Lorenzo ha deciso di accettare, ma a una sola condizione: A me non piacciono gli uomini voglio solo vedere donne.\nGli ho detto: però te lo monti tu. Perché a me montare un film lesbian m’annoia: succede davvero poco. Lui è subentrato definitivamente: lo faccio solo se stai zitto e non mi rompi le palle. Gli ho fatto girare la prima scena da solo, l’ha ripresa tutta da solo, però si vedeva che era un po’ senza esperienza. Da quel momento ho cominciato a riprendere io. Ho fatto la camera per tutto il film. Sono stato il suo occhio. Lui mi diceva esattamente cosa voleva.\n8767 days old!\nUn post condiviso da ⌊T🇮🇹 (@lorenzotan0) in data: 19 Apr 2020 alle ore 2:55 PDT


Metodi per smettere di fumare - e perché non si riesce 9 volte su 10\nPerché non si riesce 9 volte su 10\nMolto incoraggiante titolo, giusto? Tuttavia, lasciate che vi dica un altro dato statistico che può prendere in considerazione sorprendente prima di dire bene, le probabilità sono contro di me. Più di 400.000 morti all’anno sono causati da un certo tipo di prodotto correlato tabacco da fiuto.\nVoglio che il numero di affondare nella sua testa per pochi minuti.\nSe pensi che questo numero non è in procinto di smettere, poi non so cosa farà. La disperazione di quel numero deve mettere il fuoco sotto i loro piedi in modo da ottenere un passo nel suo obiettivo di rimuovere con successo voglia di fumare.\nOra, non voglio mentire a voi, non il Quitter media in realtà circa 7 volte prima di diventare effettivamente ai non fumatori. Ma questo non preclude alle, perché ha un piano ben pensato di attacco, va bene, e in ultima analisi, aiutare a smettere di fumare, un risultato di gran lunga superiore il culmine di un fumatore.\nPerché così tanti no? Se si guardano le varie opzioni a disposizione del pubblico per aiutare i fumatori a smettere la loro dipendenza, si noterà che la maggior parte di loro hanno nicotina in loro. Non patch, gomma, losanghe o cattivo, o addirittura inefficaci, ma hai mai considerato un dipendente dalla nicotina potrebbe fare se lui o lei aveva ancora accesso alla nicotina? Vorrei avere il coraggio di dire che lui o lei potrebbe mettere un altro cerotto, masticare un pezzo di gomma, o pop un’altra pillola, ecco cosa!\nSe il desiderio di nicotina è ancora presente, allora vi è una maggiore probabilità di recidiva. Questo porta rollercoaster quit ‘.\nC’è un’opzione che è difficile per molti, ma quasi sempre efficace. Che è quello di prendere il controllo della tua vita attraverso un’attenta pianificazione, rigorosa abitudine di riforma, e la volontà di avere successo. Mai sottovalutare il potere della tua volontà.\ncausato Dejar De Fumar, considerato Dejar De Fumar, Dejar De Fumar accesso a nicotina, Dejar De Fumar vari, ha dichiarato Dejar De Fumar, morti Dejar De fumar, opzioni Dejar De fumar, pastiglie Dejar De fumar, patch Dejar De fumar, processo Dejar De Fumar, relativi Dejar De Fumar, statistiche Dejar De fumar\nLa strada per il vostro problema dell’acne può giocare in il tuo mente\nAlcuni trattamenti naturali per l’acne adolescenziale\nDisturbo d’Ansia e informazioni Ansia Attacco – diversi tipi di disturbi d’ansia Parte 2\nIl nuovo metodo di acne guarigione\nPerossido di benzoile salvataggio


Come rapidamente perdere il peso per non fare molto danno a salute - Le targhe conducono Cina\nCOME PERDERE 5 KG IN UNA SETTIMANA come peso perso yarik da lasciato parlano\nSe dannosamente crescere sottile per mezzo di supplementi dietetici sistema di un tabat per perdita di peso di uno stomaco, 500 chilocalorie al giorno chi ha cresciuto sottile liquidi durante perdita di peso. Rapidamente ed efficacemente perdere il peso in eccesso quale dieta è efficace a perdita di peso, lasci dicono la perdita di peso con Tarasova Tatyana perdere il peso ed esser scosso.\nOcchio a questi consigli per dimagrire più velocemente sulla quale dieta è possibile perdere il peso in 2 settimane in 10 kg\nCome togliere fare annunci con una parte in vk costando esercizi per riunirsi in uno stomaco e parti, le medicine prescritte per perdita di peso scaricare gratuitamente come togliere il grasso da parti. Togliere il grasso da tricipite di esercizio strade efficaci insolite di perdita di peso, durante gravidanza ottengo il peso in eccesso a guara per perdita di peso.\nI 10 peggiori alimenti da evitare se ci può essere un peso in eccesso a causa di parassiti come rapidamente perdere il peso per non fare molto danno a salute\nIl reduksin è in Cheboksary perdita di peso affilata a prime condizioni di gravidanza, come crescono sottili da vodka cocktail per combustione di grasso in una farmacia. Come rapidamente perdere il peso in 38 anni vibromassage di uno stomaco per perdita di peso, come mangiare per togliere il grasso da fianchi come perdere il peso in uno stomaco e natiche rapidamente in.\nCome Dimagrire Velocemente? 10 Consigli per Dimagrire Naturalmente se è possibile perdere il peso in un mese in 16 kg\nSiccome è facile per video da perdere il peso per guardare come mettere via un grembiule su uno stomaco dopo video Cesareo, la crescita di Stephen King magro per scaricare laudiobook passi macchine di esercizio per perdita di peso di una fotografia. Per comprare a buon mercato la macchina di esercizio perdono il peso come perdere il peso a competizioni powerlifting, per una vasca da bagno per perdita di peso siccome il grasso si libererà su una vita.\ncome DIMAGRIRE le COSCE? Addio CICCIA e GRASSO, basta GAMBE GROSSE senza faticare erbe per video di perdita di peso grasso in fiamme come rapidamente perdere il peso per non fare molto danno a salute\nQuanti è possibile bere un siofor per perdita di peso come togliere il grasso su uno stomaco, gli esercizi kegelya per riunirsi in uno stomaco sul quale i prodotti crescono sottili. Metodo antico per perdita di peso togliere il grasso durante gravidanza, il consiglio come perdere il peso da Taisiya Nedzvetskaya se vale mangiare dopo la formazione di perdita di peso.\nDottor Franco Berrino: dimagrire senza dieta. 8x1000 a sostegno della salute. perdere il peso in 15 kg che cominciare in condizioni di casa con\nArtyom doruchenko segreti di perdita di peso come perdere il peso con ricette di limone, chi al punto di peso perso funzionante la cyclette perde il peso per comprare. Liberi la prova una dieta per perdita di peso Ho perso la formazione di peso, lavvolgere di cacao per perdita di peso in condizioni di casa i tre per perdita di peso con holosasy.\ncome eliminare la pancia 3 trucchi semplici e veloci per eliminare la pancia velocemente togliere il grasso in 2 giorni\nHo mani piene come fare in modo che perdessero il peso reduksin con risposte di cellulosa, ci sono solo i cetrioli e i pomodori e crescere sottili alluomo per eliminare parti e uno stomaco. Chi ha perso il peso su kefir e cetrioli Ho perso il peso per mezzo di anelli magnetici, miele rossiccio un limone la ricetta per risposte di controindicazione di perdita di peso cavolo bianco per perdita di peso.\nESCLUSIVO! DIMAGRIRE SENZA FARE NULLA? 3 COSE che non pensavi FANNO DIMAGRIRE fino a... il menù per perdita di peso su grammi come rapidamente perdere il peso per non fare molto danno a salute\nIl libro come perdere il peso senza diete di 49 regole semplici perdere il peso a gastrite o unulcera, 14 giorni per perdere il peso carbonato di sodio come mezzi per perdita di peso. Siccome è possibile perdere il peso rapidamente in condizioni di casa in una settimana in 10 kg di u il membro a perdita di peso, cellulosa per risposte di perdita di peso una farmacia persona e perdita di peso.\nDigiuno intermittente per perdere peso e migliorare la salute ha mangiato più, ma ha perso il peso\nCome perdere il peso in 33 anni alluomo è possibile perdere il peso per mezzo di funghi, il programma più utile come perdere il peso in 25 kg perché nutrendomi da un petto non posso perdere il peso. Cresco magro da olio di fegato del merluzzo a chi ha aiutato a perdere il peso vitaklin, lendocrinologo il nutrizionista su perdita di peso prodotti di perdita di peso con contenuto calorico negativo la lista.\ncome perdere peso velocemente e in modo semplice e divertente senza esercizio fisico Olga Kartunkova ha perso il peso in 54 kg\nVivere grandi ricette per perdita di peso tutti i tipi di capsule per perdita di peso, se è possibile perdere il peso su acqua e se è pericoloso quante calorie in 1 g di grasso della persona. Per perdita di peso per comprare tutto nellInternet a una farmacia tempo di gravidanza di turbosly, buone diete per perdita di peso nellinverno bifidumbakterin listruzione per applicazione a perdita di peso.


Cardarelli, rapina in casa del primario a Caserta\nHomeCronacaRapina in casa del primario del Cardarelli, è caccia ai banditi\nRapina in casa del primario del Cardarelli, è caccia ai banditi\nOtt 8, 2021 18:14\nNell’abitazione c’erano il figlio del medico dell’ospedale Cardarelli e la nuora, che sono stati immobilizzati mentre i malviventi si impossessavano di gioielli e contanti.\nÈ caccia da parte dei carabinieri dei banditi che hanno rapinato di notte a Villa di Briano (Caserta) la casa del primario dell’ospedale Cardarelli di Napoli Gaetano Romano, assente al momento del fatto. Nell’abitazione c’erano il figlio del medico e la nuora, che sono stati immobilizzati mentre i malviventi – erano tre al massimo quattro – si impossessavano di gioielli e contanti.\nI carabinieri della Compagnia di Aversa stanno visionando le immagini delle telecamere di videosorveglianza presenti nell’area attorno all’abitazione, per cercare di individuare il mezzo usato per la fuga. Le due vittime sono riuscite a liberarsi allertando i carabinieri.\nPrevious articleCovid, De Luca: “Questa settimana raggiungiamo l’80% di vaccinati con doppia dose”\nNext articleInsigne: “Rinnovo con il Napoli? Non è una questione facile”


Attenzione: i dati modificati non sono ancora stati salvati. Per confermare inserimenti o cancellazioni di voci è necessario confermare con il tasto SALVA/INSERISCI in fondo alla pagina Peralta, conti di Caltabellotta\nPeralta, conti di Caltabellotta\nVoce in Dizionario Biografico sui Peralta, conti di Caltabellotta e sul ruolo della famiglia nel XIV e XV secolo.\nRusso, M. (2015). Peralta, conti di Caltabellotta. In Dizionario Biografico degli Italiani, LXXXII (pp. 294-298). Roma : Istituto della Enciclopedia Italiana fondata da Giovanni Treccani.\nTitolo: Peralta, conti di Caltabellotta\nCitazione: Russo, M. (2015). Peralta, conti di Caltabellotta. In Dizionario Biografico degli Italiani, LXXXII (pp. 294-298). Roma : Istituto della Enciclopedia Italiana fondata da Giovanni Treccani.\nDBI Peralta.pdf N/A Open Access Visualizza/Apri


Per angina si intende un dolore al petto che si presenta quando l'afflusso di sangue al cuore si riduce a causa del restringimento, o dell'indurimento, delle arterie (coronarie) che lo irrorano.\nIl dolore provocato dall'angina pectoris può essere lieve (fastidio), pressante, opprimente o acuto e comparire a livello della parte anteriore del torace (dolore al petto), al braccio sinistro, al collo, alla mandibola o alla schiena. In genere, è provocato da attività fisica intensa o da un episodio di stress e dura pochi minuti (regredisce entro 10 minuti se la persona si ferma o rallenta). Si parla in questo caso di attacco di angina.\nSe non si è a conoscenza di avere l'angina pectoris o un'altra malattia cardiaca e si sente un dolore al torace è necessario chiamare subito l'ambulanza.\nSe, invece, in passato è già stata accertata (diagnosticata) l'angina, in caso di un nuovo attacco bisogna assumere subito i farmaci prescritti dal medico (gliceril trinitrato). Se dopo cinque minuti non ci si sente meglio si può prendere un'altra dose. Se i disturbi (sintomi) non passano dopo cinque minuti dalla seconda dose, è necessario chiamare subito l'ambulanza.\nVi sono due principali tipi di angina, angina stabile e angina instabile.\nangina stabile, gli attacchi di angina sono provocati da particolari condizioni (ad esempio, attività fisica intensa) e migliorano con i farmaci e con il riposo\nangina instabile, gli attacchi non sono prevedibili, si verificano anche in assenza di fattori scatenanti conosciuti e i disturbi continuano nonostante il riposo\nL'angina stabile, di per sé, non mette in pericolo la vita anche se costituisce un avvertimento sulla maggiore probabilità di avere un infarto o un ictus.\nAlcune persone sviluppano un'angina instabile dopo aver avuto precedentemente la forma stabile; altre, hanno l'angina instabile senza aver mai sofferto in precedenza di angina stabile.\nL'angina instabile è considerata un'emergenza medica, poiché è un segnale che il funzionamento del cuore è deteriorato e vi è un aumento del rischio di avere un infarto o un ictus.\nLa maggior parte dei casi di angina è causata dalla arteriosclerosi, ovvero dall'indurimento e restringimento delle arterie dovuto all'accumulo di grassi e colesterolo (placche lipidiche). Ciò può ridurre il flusso di sangue al cuore e provocare l'angina.\nSi può considerare una forma di angina instabile anche l'angina variante o di Prinzmetal. L'angina di Prinzmetal è abbastanza rara è non è generalmente associata ad arteriosclerosi.\nL'età avanzata, il fumo, l'obesità, l’ipertensione arteriosa, l'ipercolesterolemia e il diabete sono fattori che possono aumentare il rischio di sviluppare arteriosclerosi.\nLa cura dell'angina pectoris mira ad alleviare i disturbi (sintomi) durante l'attacco, ridurre il numero degli episodi e le probabilità di comparsa di infarto o ictus.\nVi sono diversi farmaci da utilizzare allo scopo. Alcuni vanno presi solo in caso di necessità, mentre altri vanno assunti tutti i giorni.\nSe una persona non risponde alle cure con i farmaci, può essere indicato l'intervento chirurgico mirato ad allargare l'arteria ristretta o a creare un nuovo percorso per far defluire il sangue, che escluda le parti occluse delle arterie (intervento di by-pass aorto-coronarico).\nUna delle maggiori preoccupazioni delle persone colpite da angina è che l'arteriosclerosi continui a peggiorare facendo diminuire il flusso di sangue al cuore o al cervello e, di conseguenza, causare l’infarto del miocardio oppure l’ictus.\nÈ possibile ridurre considerevolmente il rischio di sviluppare tali complicazioni migliorando il proprio stile di vita. Ad esempio, le persone in sovrappeso e fumatrici potrebbero diminuire la probabilità di essere colpite da infarto o ictus abbandonando il fumo e seguendo una alimentazione varia e bilanciata che consenta di mantenere il peso nella norma.\nL'angina è una condizione che aumenta con l’avanzare dell'età ed è più comune nelle donne che negli uomini.\nIl disturbo (sintomo) più comune causato dall'angina è il dolore al petto (dolore al torace) associato, in genere, a senso di oppressione o pesantezza. Il dolore può essere acuto, lieve oppure forte. Può diffondersi dal torace al braccio sinistro, al collo, alla mandibola, alla schiena. A volte il dolore può essere simile ai sintomi legati all'indigestione.\nIl dolore al petto può anche essere accompagnato da:\nIn alcuni casi può essere presente anche solo l'affanno.\nCi sono due tipi di angina, quella stabile e quella instabile. I disturbi (sintomi) sono simili, ma ci sono delle importanti differenze tra le due forme.\nL'attacco di angina stabile, di solito, si verifica quando il cuore è costretto ad un superlavoro, ad esempio durante una attività fisica intensa o in caso di stress emotivo. In alcuni casi, il dolore può anche iniziare dopo un pasto o durante l'esposizione al freddo. I disturbi causati dall'angina stabile normalmente migliorano con il riposo e scompaiono entro pochi minuti (in meno di 10 minuti).\nL'angina instabile, invece, è imprevedibile. Può presentarsi indipendentemente dal movimento o dallo stress e persistere anche a riposo. Gli attacchi di angina instabile possono durare più di qualche minuto e non sempre rispondono alle stesse cure usate per l'angina stabile.\nSe si sente il dolore al petto e precedentemente non è stata accertata un'angina, è necessario chiamare il numero telefonico di emergenza 112 o 118, a seconda della regione, per richiedere l'invio di un'ambulanza. Nell'attesa, se si ha dell’aspirina (acido acetilsalicilico) a disposizione e non si è allergici ad essa, è consigliabile prenderne una dose. L'aspirina in compresse masticabili è la migliore, poiché agisce più velocemente rispetto alle altre formulazioni. L'aspirina aiuta a prevenire la formazione di coaguli di sangue e il rischio di infarto o ictus.\nSe, invece, si è a conoscenza di soffrire di angina e si verifica un attacco, è necessario prendere subito i farmaci già prescritti dal medico curante (gliceril trinitrato). Trascorsi cinque minuti, se non ci si sente meglio, si può prendere una seconda dose. Se cinque minuti dopo l'assunzione della seconda dose i disturbi non dovessero migliorare, è necessario chiamare il numero telefonico di emergenza (112 o il 118, a seconda della regione) e richiedere l'intervento dell'ambulanza.\nL'angina pectoris è causata dal restringimento e dall'indurimento delle arterie che portano il sangue al cuore e dalla conseguente riduzione del flusso di sangue disponibile. Il cuore, infatti, come tutti gli organi e tessuti del corpo, ha bisogno di una costante quantità di sangue ricco di ossigeno per poter funzionare normalmente. Il sangue è portato al cuore da due arterie principali, le coronarie. Con l'avanzare dell'età, le pareti di queste arterie possono essere ostruite da depositi di grasso. Tale processo è noto come arteriosclerosi e i depositi di grasso vengono chiamati ateromi.\nA riposo, il cuore ha bisogno di una quantità relativamente contenuta di sangue. Sotto sforzo o in caso di stress emotivo, il cuore deve lavorare di più e la richiesta di sangue aumenta. Se le coronarie sono ristrette, la quantità di sangue necessaria a far fronte allo sforzo non riesce a raggiungere il cuore in tempo e compaiono i sintomi dell’angina.\nTutto ciò che causa il restringimento delle arterie è un fattore di rischio per l'angina; i principali sono:\nfamiliari con malattie cardiovascolari comparse in giovane età (familiarità precoce per le patologie cardiovascolari)\nQuesti fattori di rischio sono in relazione fra loro e sono dovuti soprattutto alla esposizione a stili di vita non corretti (alimentazione troppo ricca di grassi saturi, colesterolo, sale e zuccheri, scarso esercizio fisico, abuso di vino o altre bevande alcoliche e abitudine al fumo).\nCompito delle arterie è quello di trasportare il sangue ad una certa pressione. Se la pressione aumenta, le pareti dell’arteria possono venire danneggiate.\nabuso di vino o di altre bevande alcoliche (alcol)\nAlimentazione ricca di grassi saturi e colesterolo\nIl colesterolo è un grasso essenziale per il funzionamento dell’organismo. È necessario per la sintesi di alcuni ormoni, protegge le terminazioni nervose e costituisce le membrane cellulari (le pareti che proteggono le singole cellule). Il colesterolo circola nel sangue legandosi ad un tipo di proteine chiamate lipoproteine. Per questo motivo si distingue in:\nlipoproteine a bassa densità (LDL), composte per la maggior parte di grassi e per una parte di proteine; tendono a minor depositarsi nella parete delle arterie e per questo sono spesso indicate come "colesterolo cattivo"\nlipoproteine ad alta densità (HDL), composte per la maggior parte da proteine e per una piccola parte di grassi; queste lipoproteine non si depositano nella parete delle arterie, e per questo sono indicate come "colesterolo buono"\nLa maggior parte del colesterolo presente nel corpo è prodotta dal fegato. Tuttavia, alimenti ricchi di grassi saturi e colesterolo fanno aumentare i livelli di lipoproteine a bassa densità nel sangue.\nL'inattività fisica può causare l’aumento della pressione del sangue e del rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Entrambe queste condizioni sono a loro volta fattori di rischio per la comparsa dell’angina.\nIl fumo danneggia le pareti delle arterie. Quando ciò avviene le piastrine, frammenti cellulari presenti nel sangue circolante, intervengono per riparare il danno ma la loro azione può provocare il restringimento delle arterie.\nIl fumo, inoltre, diminuisce la quantità di ossigeno presente nel sangue, con conseguente aumento della probabilità di formare coaguli.\nSe il diabete non è tenuto sotto controllo, l’eccesso di glucosio nel sangue può danneggiare le pareti delle arterie.\nCon l’avanzare dell’età aumenta il rischio di sviluppare l'angina, poiché è probabile che col tempo le arterie si restringano a causa dell’arteriosclerosi.\nI problemi al cuore possono essere ereditari. La presenza di familiari di primo grado (madre, padre, fratello o sorella) con malattie al cuore o con un’angina comparsa in giovane età (<55 anni) aumenta il rischio di sviluppare delle malattie cardiovascolari.\nIn genere, in caso di dolore al petto il medico curante chiede di descrivere i disturbi comparsi e gli eventuali fattori responsabili dell’attacco (ad esempio, uno sforzo). Poi prescrive degli esami per accertare se la causa dell’angina possa essere, o meno, l’arteriosclerosi.\nTali indagini includono:\nmisurazione del peso e della circonferenza della vita\nanalisi del sangue per determinare la colesterolemia e la glicemia (in caso di diabete) e per determinare se il fegato funzioni regolarmente (funzionalità epatica)\nanalisi delle urine per verificare il funzionamento dei reni\nTali esami sono necessari perché alcuni farmaci per l’angina non sono indicati in persone con. alterata funzionalità epatica o renale.\nIl medico, inoltre, raccoglie informazioni sulle abitudini di vita quali, ad esempio, l’abitudine al fumo, il consumo di vino o altri alcolici, il tipo di alimentazione e sulla presenza, o meno, di familiari di primo grado con malattie cardiovascolari comparse prima dei 55 anni di età.\nSe sospetta che sia presente l'angina, il medico consiglia di rivolgersi ad uno specialista cardiologo per accertarla e per valutare il rischio di infarto o ictus. Nell'attesa della visita specialistica, il medico potrebbe prescrivere il gliceril trinitrato, un farmaco in grado di dare immediato sollievo dai disturbi provocati dall'angina.\nL'accertamento dell'angina si basa sulle seguenti indagini diagnostiche:\nL'ECG registra il ritmo e l’attività elettrica del cuore: ogni battito cardiaco produce impulsi elettrici che un apposito dispositivo (elettrocardiografo) registra producendo un tracciato, visibile su supporto cartaceo o elettronico (video), che sarà interpretato dal medico.\nNon causa fastidio e la sua esecuzione dura pochi minuti: prevede l’applicazione di sensori (gli elettrodi), piccole ventose o piccoli adesivi su braccia, gambe e torace che catturano segnali elettrici prodotti dal cuore e trasmettono, mediante cavetti, all'apparecchio (elettrocardiografo).\nUn ECG anomalo potrebbe indicare che il cuore non sta ricevendo sangue a sufficienza.\nDetto anche ECG da sforzo o test ergometrico: il medico può monitorare la frequenza cardiaca, mentre il paziente cammina su una pedana scorrevole (tapis roulant) o pedala su una cyclette, per valutarne la variazione in risposta all'attività fisica.\nAngiografia coronarica (o coronarografia)\nL'angiografia coronarica è un esame usato per verificare se vi sia un restringimento delle arterie e, in tal caso, quanto siano gravi le ostruzioni. Durante l'angiografia, un sottile tubicino flessibile, il catetere, è fatto passare a livello dell'arteria femorale (si trova a livello dell'inguine) o dell'arteria radiale (situata nel braccio) e, sotto la guida dei raggi X, è guidato nelle coronarie. Nel catetere è iniettato un colorante che serve ad evidenziare le arterie che portano sangue al cuore. Tramite la radiografia (angiogramma) è possibile evidenziare le eventuali ostruzioni.\nLe angiografie coronariche implicano un piccolo rischio di complicazione grave, quali ictus o infarto, stimato intorno a 1 su 1.000. Per questo, la coronarografia è richiesta solo in caso di:\ndiagnosi di angina poco chiara\nsintomi di angina persistenti nonostante le cure e/o il rischio consistente di ictus o infarto e necessità di intervento chirurgico\nIn caso di ipotesi di angina instabile, è necessario il ricovero in ospedale. A seconda della gravità dei disturbi (sintomi) il malato è ricoverato in un normale reparto o in una unità coronarica. Durante la sua permanenza in ospedale sono effettuati una serie di esami: all'arrivo in ospedale viene eseguito un ECG per stabilire in tempi brevi se vi siano danni significativi al cuore e degli esami del sangue per controllare i livelli di specifici enzimi rilasciati in caso di danno cardiaco. Può essere necessaria anche un'angiografia per stabilire le dimensioni e la posizione dell’ostruzione nelle arterie coronarie.\nLa terapia va iniziata prima possibile, già prima di conoscere i risultati dei test, per prevenire le possibili, gravi, complicazioni dell'angina instabile. Dopo le prime cure specifiche, nei successivi sei mesi sono eseguiti accertamenti per stabilire quanto sia probabile un nuovo attacco di angina e per valutare il rischio di infarto. I risultati sono essenziali nel determinare il piano di cure.\nLa terapia dell’angina è mirata a dare sollievo immediato dai disturbi (sintomi), a prevenire attacchi futuri e a ridurre il rischio di infarto o ictus.\nSe la persona colpita da angina pectoris è ad alto rischio di sviluppare infarto o ictus, usualmente viene proposto l’intervento chirurgico abbinato a cure farmacologiche. La chirurgia può essere indicata anche in caso di scarsa risposta ai farmaci.\nSe il rischio di infarto o ictus è basso, la probabilità che possa verificarsi un evento acuto può essere ridotta combinando la terapia farmacologica con l'adozione di stili di vita salutari.\nI tipi di terapia per l’angina pectoris sono i seguenti:\nImmediato sollievo dai sintomi\nIl gliceril trinitrato è un farmaco ampiamente usato che dà immediato sollievo dai disturbi (sintomi) dell’angina. Può anche essere utilizzato prima di intraprendere attività che notoriamente scatenano l'angina come l'attività fisica (in via preventiva). Il gliceril trinitrato appartiene ad un gruppo di farmaci, i nitrati, che agiscono rilassando e ampliando il lume delle arterie e, quindi, aumentando l'afflusso di sangue al cuore. È disponibile in pastiglie, da sciogliere sotto la lingua, o in spray. Può dar luogo a mal di testa, rossore e vertigini poco dopo l'assunzione.\nIn caso di terapia con gliceril trinitrato è consigliato evitare il consumo di bevande alcoliche, che peggiorano gli effetti collaterali. In caso di vertigini, è bene evitare di mettersi alla guida o di fare sforzi notevoli.\nIn genere, una dose di gliceril trinitrato è in grado di ridurre il dolore dopo due o tre minuti. Se la prima dose non sortisce effetto, se ne può prendere una seconda dopo cinque minuti.\nÈ bene chiamare il 112 o il 118 a seconda della regione, e richiedere l’intervento di un'ambulanza se il dolore persiste trascorsi cinque minuti dopo la seconda dose di gliceril trinitrato.\nPrevenire gli attacchi di angina\nI farmaci si possono usare anche per prevenire gli attacchi di angina. In questo caso devono essere presi quotidianamente per tutta la vita. Il medico di base o il cardiologo inizialmente prescrivono un solo farmaco; successivamente, se un solo medicinale non è sufficiente, prescrivono due o più in combinazione.\nPer ridurre la frequenza degli attacchi di angina sono usati farmaci beta-bloccanti o calcio-antagonisti: la scelta fra le due categorie di medicinali dipende dallo stato di salute e, in alcuni casi, dalle preferenze personali.\nI beta-bloccanti rendono i battiti cardiaci più lenti e meno forzati. Il cuore, infatti, grazie alla loro azione richiede un minor apporto di sangue dopo gli sforzi e ciò consente di prevenire l'angina o ridurre la frequenza degli attacchi.\nGli effetti indesiderati (effetti collaterali) più comuni dei beta-bloccanti includono stanchezza, mani e piedi freddi, diarrea e nausea.\nI beta-bloccanti possono interagire con altri farmaci, dando luogo a effetti collaterali. È bene quindi consultare sempre il medico o il farmacista prima di prendere altri farmaci, anche di automedicazione, se si è in cura con i beta-bloccanti.\nI calcio-antagonisti agiscono rilassando i muscoli che costituiscono le pareti delle arterie e facendo aumentare l'afflusso di sangue al cuore.\nGli effetti indesiderati (effetti collaterali) dei calcio-antagonisti includono rossore del viso, mal di testa, vertigini, stanchezza e comparsa di macchioline/bollicine rossastre sulla pelle (rash cutanei) che, a volte, danno prurito. Questi effetti collaterali in genere si risolvono in pochi giorni.\nMentre si è in cura con i calcio-antagonisti, è bene astenersi dal bere alcolici poiché possono far abbassare la pressione del sangue.\nSe non è possibile prendere beta-bloccanti o calcio-antagonisti per motivi medici, o in caso di effetti indesiderati eccessivi, il medico di base o il cardiologo raccomandano farmaci alternativi.\nI nitrati a lunga durata d’azione sono simili al gliceril trinitrato, ma sono stati studiati per la prevenzione a lungo termine dei disturbi.\nGli effetti indesiderati (effetti collaterali) includono mal di testa e rossore del viso, fastidi che dovrebbero migliorare col tempo.\nDurante l'assunzione di nitrati a lunga durata d’azione non è possibile prendere il citrato di sildenafil (Viagra): i due farmaci in combinazione possono, infatti, causare un pericoloso calo di pressione.\nL'ivabradina è un nuovo farmaco che, similmente ai beta-bloccanti, abbassa la frequenza del battito del cuore. Poiché il suo meccanismo di azione è differente, può essere utilizzata nelle persone che non possono prendere i beta-bloccanti, ad esempio gli individui con infezioni polmonari.\nUn effetto indesiderato (effetto collaterale) comune durante la cura con ivabradina è l'alterazione del campo visivo. In questo caso, è sconsigliata la guida nelle ore notturne. Per consigli/indicazioni è bene rivolgersi al medico.\nIl nicorandil è un attivatore dei canali del potassio che dilata le arterie coronarie facendo aumentare l'afflusso di sangue al cuore. È usato al posto dei calcio-antagonisti nelle persone che per ragioni mediche non possono assumerli.\nTra gli effetti collaterali che può determinare vi sono vertigini, mal di testa e nausea.\nLa ranolazina agisce rilassando i muscoli cardiaci, migliorando la circolazione e prevenendo gli attacchi di angina.\nA differenza di altri farmaci utilizzati per la prevenzione degli attacchi di angina, la ranolazina non influisce sulla frequenza dei battiti del cuore (ritmo cardiaco) rappresentando così una valida alternativa per le persone con scompenso cardiaco o anomalie del battito.\nEffetti indesiderati (effetti collaterali) comuni della ranolazina includono costipazione, vertigine e debolezza.\nSe un singolo farmaco non è efficace, è generalmente consigliato l'abbinamento di due o più medicinali (terapia combinata). Qualora anche la terapia combinata non risulti efficace, è generalmente consigliato l’intervento chirurgico.\nNel caso in cui il paziente non voglia o non possa sottoporsi a chirurgia, o durante l’attesa dell'intervento, sono generalmente prescritti farmaci in combinazione.\nIl rischio di complicazioni, quali l'infarto e ictus, in persone con l'angina è affrontato con tre farmaci:\nLe statine agiscono bloccando gli effetti di un enzima del fegato che produce il colesterolo. Ridurre il colesterolo aiuta a prevenire danni ulteriori alle arterie coronarie e dovrebbe, quindi, diminuire anche i rischi di infarto e ictus. Le statine, a volte, hanno effetti collaterali lievi tra cui costipazione, diarrea e dolori addominali.\nL'aspirina a basso dosaggio (aspirinetta o cardioaspirina) è un farmaco antipiastrinico. È impiegata per ridurre la vischiosità del sangue e prevenire la formazione di coaguli riducendo, quindi, il rischio di infarto.\nL'aspirina a basso dosaggio, raramente, causa effetti indesiderati (effetti collaterali) tra cui irritazione dello stomaco o dell'intestino, indigestione e nausea.\nIn caso di allergia all'aspirina o qualora fosse impossibile usarla a causa di altre malattie quali, ad esempio, l'ulcera allo stomaco si può ricorrere a farmaci antipiastrinici alternativi.\nGli ACE inibitori sono farmaci impiegati per ridurre la pressione del sangue. Bloccano l'attività di un ormone, detto angiotensina II, che assottiglia le arterie. Oltre ad ridurre il superlavoro del cuore, gli ACE inibitori migliorano la circolazione sanguigna.\nGli ACE inibitori diminuiscono l'apporto di sangue ai reni, che potrebbe ridurne l'efficienza. Prima dell'inizio della cura, quindi, è bene eseguire controlli ematici e delle urine, in modo da assicurarsi che non vi siano problemi renali preesistenti. Le persone in cura con gli ACE inibitori dovranno poi sottoporsi a analisi del sangue e delle urine con cadenza annuale.\nEffetti indesiderati (effetti collaterali) degli ACE inibitori includono vertigini, stanchezza o debolezza e tosse secca persistente che dovrebbero, però, risolversi entro pochi giorni.\nMentre si è in terapia con ACE inibitori prima di prendere altri medicinali è sempre bene consultare il medico o il farmacista.\nIl ricorso alla chirurgia è consigliato quando i disturbi (sintomi) non rispondono alle cure farmacologiche. È comunque necessario continuare a prendere farmaci anche dopo l’intervento chirurgico.\nI due principali tipi di intervento chirurgico in caso di angina sono elencati di seguito:\nBypass aorto-coronarico (CABG)\nUna porzione di vaso sanguigno è prelevata da un'altra parte del corpo e usata per re-indirizzare il flusso di sangue, aggirando la sezione di arteria bloccata o ristretta. L'intervento chirurgico di by-pass aorto-coronarico consiste nel creare nuovi canali per la circolazione del sangue dall'aorta alle coronarie così da aggirare i restringimenti o le ostruzioni presenti. Un maggiore flusso di sangue arriva in questo modo al cuore. I condotti usati sono costituiti dalla vena safena, che viene prelevata dalla gamba, e da una o entrambe le arterie mammarie, prelevate dalla parete interna del torace. Più raramente, si usa l'arteria radiale prelevata dal braccio. Questi condotti sono collegati da un lato con l'aorta e dall'altro con un punto dell'arteria coronaria situato dopo il restringimento o l'occlusione. In questo modo il sangue raggiunge nuovamente il cuore in quantità adeguata.\nSi tratta di un intervento chirurgico che ha lo scopo di dilatare le arterie coronarie (angioplastica coronarica). Generalmente, è preceduto da un'angiografia coronarica che, evidenziando le caratteristiche dell’ostruzione e lo stato delle arterie, ne stabilisce la eventuale necessità.\nL'intervento di angioplastica coronarica consiste nell'introduzione di un sottile catetere, con un “palloncino” all'estremità, nell'arteria femorale o nell'arteria radiale. Il catetere è fatto avanzare, utilizzando la radiografia per dirigerlo, fino al cuore e alla sezione ristretta dell'arteria coronaria. Raggiunto il punto da dilatare, il palloncino viene gonfiato all'interno dell'arteria ristretta in modo da allargarla. Uno stent (maglia di metallo flessibile) è inserito nell'arteria per mantenerla aperta.\nAssenza di miglioramenti\nSe i sintomi dell’angina non migliorano nonostante i farmaci e se non è possibile sottoporsi a un intervento chirurgico, si ricorre ad altri approcci. Essi comprendono terapie psicologiche o comportamentali, quali la terapia cognitivo comportamentale (TCC).\nTrattamenti quali la TCC possono aiutare nella gestione emotiva della propria condizione, nella gestione del dolore e nel miglioramento dei disturbi.\nIn caso di angina instabile (con sintomi non prevedibili e che perdurano anche a riposo), è subito somministrato un farmaco che previene la formazione di coaguli e riduce il rischio di infarto o ictus.\nNella maggior parte dei casi si tratta di aspirina, che aiuta a fluidificare il sangue, a meno che non vi siano delle controindicazioni, ad esempio disturbi allo stomaco. In alternativa, è prescritto un altro farmaco fluidificante, il clopidogrel, che può essere assunto anche per 12 mesi. Inoltre, può essere praticata un'iniezione con un altro farmaco fluidificante, ad esempio fondaparinux o eparina.\nÈ probabile, inoltre, l'esecuzione di una serie di esami di accertamento volti a indagare il rischio di infarto. Se il rischio è moderatamente elevato, può essere necessaria una angiografia coronarica per stabilire dimensioni e posizione del blocco a carico dell’arteria coronaria. Se il blocco è importante, sono eseguiti il bypass aorto-coronarico (CABG) o l'intervento coronarico percutaneo (PCI).\nLe complicazioni più gravi dell’angina pectoris sono infarto e ictus.\nLa maggior parte dei casi di angina è causata dalla ostruzione delle coronarie dovuta alla formazione di depositi di grasso e colesterolo (placche aterosclerotiche o ateromi).\nSe una di queste placche si rompe si forma un coagulo di sangue che può bloccare l’apporto di sangue ricco di ossigeno al cuore, causando danni importanti e provocando l'infarto.\ndolore al petto, dolore forte, sensazione di oppressione, costrizione o pesantezza al torace (petto)\nansia opprimente (simile a un attacco di panico)\nIn caso di dubbio, bisogna chiamare il 118 (il 112 in alcune regioni) e chiedere l’intervento di un'ambulanza. Nell'attesa dell'ambulanza è importante che la persona colpita stia a riposo, in modo da ridurre al minimo lo sforzo del cuore. Se non è allergica all'aspirina, e il farmaco è disponibile, può esserle somministrata una compressa da 300 mg da masticare lentamente e poi ingoiare.\nL’aspirina contribuisce a mantenere fluido il sangue e a ristabilire l'afflusso di sangue al cuore.\nIn presenza di placche di grasso che restringono l'ampiezza delle arterie che portano il sangue al cuore, è possibile che vi siano anche placche che ostruiscono l'arteria carotidea, il principale vaso sanguigno che fornisce sangue al cervello.\nLa rottura di una delle placche può causare la formazione di un coagulo di sangue e il blocco del flusso di sangue al cervello, causando l'ictus.\nbraccia, una persona colpita da ictus può non essere in grado di sollevare entrambe le braccia o di mantenerle alzate allo stesso livello, per debolezza o intorpidimento di uno di essi\nRiconoscere rapidamente questi segni è fondamentale.\nCome per l'infarto, nelle persone che soffrono di angina pectoris il rischio di ictus può essere ridotto attraverso la terapia farmacologica associata a cambiamenti nello stile di vita.\nL'ictus può essere curato con farmaci che dissolvono i coaguli di sangue e con la chirurgia mirata a liberare la carotide dalle placche di grasso che la ostruiscono.\nMalattie croniche quali l'angina possono comportare disagi, come stress e ansia, che possono trasformarsi nei disturbi (sintomi) della depressione. Ciò può avvenire soprattutto in caso di:\nsenso di depressione e/o disperazione\nscarso interesse e piacere nel fare le cose\nÈ importante parlare con il medico di base in caso di sospetta depressione. Essa, infatti, non condiziona soltanto la salute mentale ma può avere ripercussioni anche sul benessere fisico.\nLe cure per la depressione includono l'impiego di farmaci antidepressivi e della terapia cognitivo comportamentale (terapia verbale).\nCondurre uno stile di vita sano è il metodo più efficace per ridurre il rischio di andare incontro a episodi di angina pectoris.\nPer questo si consiglia di seguire una alimentazione sana e bilanciata, povera di sale, di grassi, di colesterolo e si raccomanda altresì di non fumare. Tali accorgimenti aiutano ad abbassare la pressione del sangue, a ridurre i livelli di colesterolo e a rinforzare il cuore.\nUna alimentazione abbondante, troppo ricca di sale, grassi saturi, colesterolo e zuccheri fa aumentare il rischio di sviluppare l'angina e di avere un infarto o l'ictus.\nUna alimentazione ricca di frutta e verdura di stagione, di fibre, riso, legumi e cereali integrali integrali può aiutare a ridurre il rischio di presentare angina pectoris.\nFrutta e verdura sono ricche di fibre e minerali e aiutano a mantenersi in buona salute. L'ideale è mangiare cinque porzioni da 80 grammi di frutta e verdura al giorno.\nÈ consigliato inoltre mangiare il pesce più volte a settimana.\nRidurre i grassi saturi e il colesterolo\nMangiare cibi ricchi di grassi saturi e colesterolo può causare la formazione di placche nelle arterie.\nI cibi ricchi in grassi saturi e colesterolo includono:\ncarni grasse, insaccati, salsicce, pancetta e lardo\ncibi contenenti olio di cocco o di palma\nMangiare piccole quantità di grassi insaturi diminuisce i livelli di colesterolo aiutando quindi a ridurre l'occlusione delle arterie. Cibi ricchi di grassi insaturi sono:\nolii di semi di girasole, di mais e di oliva\nÈ bene ridurre le quantità di sale usate per insaporire i cibi, poiché il suo consumo può provocare un incremento della pressione arteriosa.\nBisognerebbe cercare di mangiare meno di 5 grammi (circa un cucchiaino) di sale al giorno incluso quello già presente negli alimenti.\nIl fumo aumenta in modo significativo il rischio di infarto e ictus poiché fa restringere le arterie e aumentare la pressione.\nSe si decide di smettere di fumare il medico di base potrebbe consigliare di contattare gruppi di sostegno che diano supporto e consigli.\nÈ disponibile anche il Telefono Verde contro il Fumo (TVF 800 554 088) dell'Osservatorio Fumo, Alcol e Droga dell'Istituto Superiore di Sanità.\nNel caso si sia determinati a smettere ma non ci si voglia avvalere di gruppi di sostegno, il medico di base può prescrivere dei farmaci per ridurre i disagi che potrebbero comparire nei primi giorni.\nBere regolarmente alcol oltre i limiti raccomandati può provocare un incremento della pressione arteriosa.\nL’alcol, inoltre, è molto calorico e berlo frequentemente può contribuire a far aumentare il peso, altro fattore che innalza la pressione arteriosa.\nRestare entro i limiti raccomandati dell'assunzione di alcol è il modo migliore per ridurre il rischio di soffrire di pressione alta:\ndonne e uomini non devono bere più di 14 unità alcoliche a settimana\nè inoltre necessario distribuire le unità alcoliche in più giorni: per le donne non più di un bicchiere di vino al giorno, negli uomini non più di due bicchieri al giorno\nmantenere il peso forma (Indice di massa corporea fra 20 e 25 unità Kg/m2)\nIl sovrappeso o l’obesità obbligano il cuore a lavorare di più per far circolare il sangue e ciò fa aumentare la pressione. Sono disponibili online molti strumenti per calcolare il proprio Indice di Massa Corporea (IMC).\nSe è necessario perdere peso, è bene ricordare che anche pochi chilogrammi in meno fanno una grande differenza per la pressione arteriosa, la quantità di colesterolo e la salute in generale.\nEssere attivi e svolgere un regolare esercizio fisico aiuta a mantenere cuore e vasi in buone condizioni, a perdere peso e ad abbassare la pressione.\nIniziare un programma di esercizio fisico può essere complicato nelle persone che soffrono di angina, poiché l'attività fisica può provocare l’attacco. Ma se si pratica regolarmente , la possibilità che si verifichi un attacco di angina sarà sempre meno probabile.\nAttività a basso impatto, quali camminare, nuotare e andare in bicicletta sono raccomandate, mentre attività più impegnative, quali calcio e tennis, dovrebbero essere evitate.


Google cerca anche nelle app di iOS 9 - Cellulare Magazine\nGoogle cerca anche nelle app di iOS 9\nScritto da Massimo Morandi il 12 Ottobre 2015\nLa ricerca di Google cambierà profondamente in iOS. Così si legge sulle pagine ufficiali degli sviluppatori di Mountain View: entro la fine di ottobre eseguendo ricerche dall’app Search di Big G in iOS 9 i risultati comprenderanno anche le risorse accessibili dalle app installate. Per esempio, cercando i locali consigliati nei paraggi, l’app di Google permetterà di operare attivamente all’interno delle applicazioni dedicate al turismo, tra cui Yelp.\nQuesto tipo di integrazione riguarda solo la release più recente del sistema operativo di Apple ed è assente in iOS 7 e 8. La logica su cui funziona questa nuova funzione risiede nella possiblità di Safari di eseguire deep link all’interno delle app installate sul dispositivo mobile. La tecnologia di app indexing, così è denominata ufficialmente, estenderà notevolmente la portata di Google Search sui device di Apple, al pari se non in modo superiore a quanto avviene in Android.


Tom Holland vorrebbe fare un cameo in Euphoria. Scopri la risposta di Zendaya\nDa C.Anna - 19 Dicembre 2021\nSpider-Man: No Way Home è finalmente al cinema. Tom Holland è tornato sul grande schermo nei panni del supereroe più amato al mondo. Al suo fianco, troviamo ancora una volta Zendaya nei panni di MJ. Il giovane artista è entrato a far parte del Marvel Cinematic Universe nel 2016 grazie alla pellicola di successo Captain America: Civil War.\nNonostante il grande successo, ottenuto grazie a Spider-Man, il protagonista vorrebbe ottenere un ruolo diverso in futuro. Infatti, Tom Holland ha supplicato la sua collega e compagna di poter essere coinvolto, in futuro, nella serie di grande successo di HBO Euphoria, dove Zendaya è la protagonista. L’attore, però, non è ancora stato chiamato per un cameo. Ma, recentemente, l’attrice ha promesso di aiutarlo a realizzare questo piccolo desiderio.\nSony, Marvel Cinematic Universe\nDurante un’intervista ad IMDb, in occasione della promozione del nuovo film di Spider-Man, sia Tom Holland che Zendaya hanno risposto ad alcune interessanti domande dei fan. Un fan ha chiesto a Tom: “Quando farai un cameo in “Euphoria”? Holland ha risposto con grande entusiasmo alla domanda, affermando di aver visitato il set di Euphoria almeno 30 volte durante le riprese della seconda stagione, in questi mesi.\nL’attore ha così risposto al fan, affermando: ”Ascolta, ho fatto una petizione per questo cameo molto tempo fa, e non è ancora successo nulla e sono molto deluso. Sono andato a visitare Euphoria almeno 30 volte per questa seconda stagione. Voglio fare un cameo in Euphoria!”\nAnche Zendaya ha risposto entusiasta alla richiesta di Tom, dichiarando: ”Avremmo dovuto provare, come si fa con l’easter egg e metterti lì dentro. Ok, fammi parlare con alcune persone. HBO, chiamiamoli al telefono”.


Dodecapoli: I luoghi\nScrive tra l'altro Anna Maria Crispino nella sua introduzione:\n"Le dodici storie che compongono questo vasto affresco, intrecciate ad altrettante città vissute e narrate come luoghi dell'anima - mai cartoline, sempre significanti - non hanno nulla di certo minimalismo che pure ha segnato parte della recente narrativa italiana: non semplificano, non riducono, non banalizzano. Al contrario, pensano la complessità del presente, mettono in scena le molteplici figurazioni del femminile, rifuggono dal facile bianco e nero per disegnare tutte le sfumature, le differenze, le possibilità, i valori. La bellezza, dei personaggi e dei luoghi, sarà pure "minuta" ma è tale nella sua pienezza. E' una bellezza carnale, materica, di corpi e di pietre, di carne e di luci, di forme e di scorci visivi che delimitano spazi ma non orizzonti...\nC'è un legame forte ma mai forzato fra le protagoniste dei racconti e i luoghi in cui abitano o in cui si recano: Verona, Roma, Torino, Trani, Brescia, Pisa, Viterbo, Milano Orvieto, Siena - ma anche Barcellona, Malta, Mentone. E Vigevano, la sua magnifica piazza e il suo Duomo, nel bellissimo Quasi un secolo...\nNei luoghi si nasce, si vive, si resta. Ma si può anche andar via, partire, per cercare silenzio, requie, spazio per sé, risposte su di sé. Flavia, in Melita enchantment, va a Malta e trova quel che cerca guardando con attenzione, da sola, senza interferenze. Margherita ha bisogno di andarsene a Mentone per riuscire a farcela, a chiudere il suo libro, all'ombra di un arcangelo che innalza una spada senza ferirla".\nDi seguito i titoli dei 12 racconti e i luoghi che toccano\nTrani, Piazza della Cattedrale\nMilano, Piazza della Scala - Viterbo, Teatro dell'Unione\nOrvieto, Piazza del Duomo\nLa Valletta e l'isola di Malta\nPer alcuni brevi stralci dei racconti segui questo link\nE scrive Teresa Mariniello, architetto, nella sua post-lettura:\n"La libertà le protagoniste la vivono in luoghi cittadini, insieme a sentimenti come accoglienza, armonia, calore. Si\ntratta di città diverse tra loro ma, ogni volta, sono lo sfondo appropriato alla storia delle protagoniste e hanno nella piazza un segno del loro carattere; è qui che queste donne aprono il loro cuore, qui trovano conforto e confronto, qui affermano infine la loro identità.\nLa piazza ha comunemente connotati di apertura, dal latino platea "strada ampia", dal greco πλατύϛ "largo"; dall'antichità classica è luogo di scambio, di incontri, di rappresentazione del potere politico e religioso, è un possibile crocevia di genti, fino ad essere in tempi moderni, a partire dagli interventi di Haussmann a Parigi con la creazione dei famosi boulevards, snodo stellare in cui convergono lunghi assi stradali, e per agevolare i nascenti problemi di traffico e per offrire vedute prospettiche centrali su monumenti di rilievo.\nIl secondo filo che tiene i racconti individua la piazza come luogo in cui si esprime l'interiorità delle protagoniste; i\nloro dubbi, percorsi, scoperte, decisioni, desideri.\nE a prima vista sembra una contraddizione, ma la piazza è, oltre le cose dette, anche il luogo della memoria collettiva, della testimonianza delle vicende umane che si sono accumulate nel tempo e poi sedimentate e ancora accresciute per i tanti eventi pubblici e privati; tracciati di vie, segni di confini, costruzioni di guglie e lastricati, pozzi e lavatoi, angeli oranti e obelischi carichi di vittorie non sono altro che gli anelli di un grande albero che vive e respira.\nLa memoria è la coscienza della città e la percorre tutta come fosse linfa, così come accade a ogni persona.\nLa memoria è rinnovata ciclicamente dalla celebrazione dei riti, e questi mutano a seconda delle generazioni che si succedono, arricchendosi di nuovi elementi o trasfigurando i vecchi, ma lasciando sempre il nocciolo antico, la realtà primigenia che occorre ricordare.\nE questa non è altro che la relazione particolare tra il sito e coloro che lo hanno scelto come proprio, che lì, precisamente lì, hanno edificato la casa collettiva, la città.\nEsiste una vocazione del luogo a farsi architettura, esiste una relazione tra una situazione ambientale e la costruzione che sorgerà; il sito era, ma ancora oggi è a ben sentirlo, vissuto dal genius loci, da un'antica divinità intermedia che presiede e cura quanto c'è e poi si svolgerà di ampiamente collettivo su quella terra appena arata.\nI punti singolari e caratteristici sono ancora presenti nelle città, talvolta si tratta di un'altura con un bosco ombroso in cui è accaduto un avvenimento peculiare, oppure di un anfratto roccioso pieno di echi, o spesso di una polla d'acqua che diventa sorgente, che diventa fontana, che diventa punto focale di una piazza".


formaggio con latte crudo e listeriosi (Parla con l'esperto) – Scegli Tu\nCredo di averlo mangiato alcune volte del formaggio industriale fatto con latte crudo. Ho letto che i formaggi con latte crudo possono portare malattie (tra cui la listeriosi) problematiche per il feto.\nIn questi mesi la ginecologa non mi ha mai segnato di “ricercare” questa malattia (per esempio tutti i mesi si cerca la toxoplasmosi).\n– che pericolo c’è ad aver mangiato il formaggio da latte crudo (è tipo emmentaler)?\n– se ho contratto qualche malattia (come la listeriosi) che pericolo c’è per il feto?\n– come si “rileva questa malattia” (le analisi del sangue sono sufficienti)?\n– se l’ho presa qualche mese fa (già in gravidanza) risulta ancora?\n– perchè non mi viene prescritta ogni mese come la toxoplasmosi?\n– che fare ora?\nBuonasera, la ginecologa che la tiene in cura e che conosce tutta sua situazione potrà risponderle con maggiore precisione\nFrancy: Buongiorno, Dopo quanti giorni da un rapporto “a rischio” si può fare il test di gravidanza? Non riesco a regolarmi con il ciclo, perché da quasi 2 anni prendevo la pillola dell’allattamento, da quando l’ho sospesa non ho mai avuto il ciclo. Grazie\nAlessandra: Salve, ho 36 anni.sono alla 10+5. Mi è stato riscontrato possibile onfalocele. I parametri sono : feto di 4.50 cm , onfalocele di 4.5 mm x 6 mm. È possibile che si possa riassorbire?martedì farò test cromosomico e tra dieci giorni di nuovo visita ginecologica.