Telmisartan actavis 80 mg: Scheda Tecnica del Farmaco | Torrinomedica\nTelmisartan actavis 80 mg: Scheda Tecnica del Farmaco\nHome Schede Farmaci Telmisartan actavis 80 mg: Scheda Tecnica del Farmaco\nTelmisartan actavis 40 mg: Scheda Tecnica del Farmaco\nTelmisartan Alter: Scheda Tecnica e Prescrivibilità\nTelmisartan actavis 80 mg: ultimo aggiornamento pagina: 09/02/2018 (Fonte: A.I.FA.)\nSe sei un paziente, consulta anche il Foglietto Illustrativo (Bugiardino) di Telmisartan Actavis\nTelmisartan Actavis 80 mg compresse\nOgni compressa contiene telmisartan 80 mg\nCompresse bianche, ovali, biconvesse con il logo T1 impresso sun un lato\nL’esperienza in pazienti con grave insufficienza renale o in emodialisi è limitata. In questi pazienti è raccomandata una dose iniziale più bassa pari a 20 mg (vedere paragrafo 4.4).\nPer i pazienti con insufficienza renale lieve o moderata non è necessario modificare la posologia.\nTelmisartan Actavis è controindicato nei pazienti con grave insufficienza epatica (vedere paragrafo 4.3). Nei pazienti con insufficienza epatica lieve o moderata la dose non deve essere maggiore di 40 mg una volta al giorno (vedere paragrafo 4.4).\nLe compresse di telmisartan sono per somministrazione orale, singola giornaliera e dovono essere assunte con del liquido, con o senza cibo.\nL’uso concomitante di Telmisartan Actavis con medicinali contenenti aliskiren è controindicato in pazienti con diabete mellito o compromissione renale (velocità di filtrazione glomerulare VFG < 60 ml/min/1,73 m2) (vedere paragrafì 4.5 e 5.1).\nLa terapia con antagonisti del recettore dell’angiotensina II non deve essere iniziata durante la gravidanza. Per le pazienti che stanno pianificando una gravidanza si deve ricorrere ad un trattamento antipertensivo alternativo, con comprovato profilo di sicurezza per l’uso in gravidanza, a meno che non sia considerato essenziale il proseguimento della terapia con un antagonista del recettore dell’angiotensina II. Quando viene diagnosticata una gravidanza, il trattamento con antagonisti del recettore dell’angiotensina II deve essere interrotto immediatamente e, se appropriato, deve essere iniziata una terapia alternativa (vedere paragrafì 4.3 e 4.6).\nTelmisartan Actavis non deve essere somministrato a pazienti con colestasi, ostruzioni alle vie biliari o grave insufficienza epatica (vedere paragrafo 4.3) in quanto telmisartan è principalmente eliminato nella bile.Per questi pazienti è prevedibile una clearance epatica ridotta per telmisartan. Telmisartan Actavis deve essere utilizzato solamente con cautela in pazienti con insufficienza epatica da lieve a moderata.\nNei pazienti con stenosi bilaterale dell’arteria renale o stenosi dell’arteria renale afferente al singolo rene funzionante, trattati con un medicinale che influenza il sistema renina-angiotensina-aldosterone,\nc’è un aumentato rischio di ipotensione grave ed insufficienza renale.\nNei pazienti con deplezione di sodio e/o ipovolemia causata da dosi elevate di diuretici, diete con restrizione di sale, diarrea o vomito, si potrebbe verificare ipotensione sintomatica, specialmente dopo la prima dose di Telmisartan Actavis . Tali condizioni vanno corrette prima di iniziare il trattamento con Telmisartan Actavis. Deplezione di sodio e/o ipovolemia devono essere corrette prima di iniziare il trattamento con Telmisartan Actavis.\nAldosteronismo primarioI pazienti con aldosteronismo primario generalmente non rispondono a medicinali antipertensivi che\nagiscono tramite l’inibizione del sistema renina-angiotensina. Quindi, si sconsiglia l’utilizzo di telmisartan.\nPrima di considerare l’uso concomitante di medicinali che influiscono sul sistema renina- angiotensinaaldosterone deve essere valutato il rapporto tra il rischio e il beneficio.\nAssociazione con uno o più medicinali che influiscano sul sistema renina- angiotensinaaldosterone e/o integratori di potassio. Medicinali o classi terapeutiche di medicinali che possono provocare iperkaliemia sono sostitutivi salini contenenti potassio, diuretici risparmiatori di potassio, ACE inibitori, antagonisti del recettore dell’angiotensina II, medicinali antinfiammatori non steroidei (FANS, inclusi gli inibitori COX-2 selettivi), eparina, immunosoppressivi (ciclosporina o tacrolimus) e trimetoprim.\nCome altri medicinali che agiscono sul sistema renina-angiotensina-aldosterone, telmisartan può indurre iperkaliemia (vedere paragrafo 4.4). Il rischio può aumentare in caso di associazione ad altri medicinali che pure possono indurre iperkaliemia sostitutivi salini contenenti potassio, diuretici risparmiatori di potassio, ACE inibitori, antagonisti del recettore dell’angiotensina II, medicinali antinfiammatori non steroidei (FANS, inclusi gli inibitori COX-2 selettivi), eparina, immunosopressivi (ciclosporina o tacrolimus) e trimetoprim.\nGli antagonisti recettoriali dell’angiotensina II come telmisartan, attenuano la perdita di potassio indotta dal diuretico. I diuretici risparmiatori di potassio quali spironolattone, eplerenone, triamterene o amiloride, integratori di potassio o sostitutivi salini contenenti potassio possono portare ad un significativo aumento del potassio sierico. Se l’uso concomitante è indicato a causa di documentata\nipokaliemia, devono essere somministrati con cautela ed i livelli di potassio sierico devono essere monitorati frequentemente.\nI FANS (cioè l’acido acetilsalicilico a dosaggio antinfiammatorio, inibitori dei COX-2 e FANS non selettivi) possono ridurre l’effetto antipertensivo degli antagonisti del recettore dell’angiotensina II. In alcuni pazienti con funzionalità renale compromessa (ad es. pazienti disidratati o pazienti anziani con funzionalità renale compromessa) la co-somministrazione di antagonisti del recettore dell’angiotensina II e di agenti che inibiscono la ciclo-ossigenasi può indurre un ulteriore\ndeterioramento della funzionalità renale, inclusa possibile insufficienza renale acuta che è solitamente reversibile. Pertanto la co-somministrazione deve essere effettuata con cautela, soprattutto agli anziani. I pazienti devono essere adeguatamente idratati e deve essere considerato il monitoraggio della funzionalità renale dopo l’inizio della terapia concomitante e quindi periodicamente.\nUn precedente trattamento con elevati dosaggi di diuretici quali furosemide (diuretico dell’ansa) e idroclorotiaziode (diuretico tiazidico) può portare ad una deplezione dei liquidi ed a un rischio di ipotensione quando si inizi la terapia con telmisartan.\nL’uso degli antagonisti del recettore dell’angiotensina II non è raccomandato durante il primo trimestre di gravidanza (vedere paragrafo 4.4). L’uso degli antagonisti del recettore dell’angiotensina II è controindicato durante il secondo ed il terzo trimestre di gravidanza (vedere paragrafì 4.3 e 4.4)\nNon vi sono dati sufficienti sull’uso di Telmisartan Actavis in donne in gravidanza. Gli studi condotti sugli animali hanno evidenziato una tossicità riproduttiva (vedere paragrafo 5.3).\nL’evidenza epidemiologica sul rischio di teratogenicità a seguito dell’esposizione ad ACE inibitori durante il primo trimestre di gravidanza non ha dato risultati conclusivi; tuttavia non può essere escluso un lieve aumento del rischio. Sebbene non siano disponibili dati epidemiologici controllati sul rischio con antagonisti del recettore dell’angiotensina II, un simile rischio può esistere anche per questa classe di medicinali. Per le pazienti che stanno pianificando una gravidanza si deve ricorrere ad un trattamento antipertensivo alternativo, con comprovato profilo di sicurezza per l’uso in gravidanza, a meno che non sia considerato essenziale il proseguimento della terapia con antagonisti del recettore dell’angiotensina II. Quando viene diagnosticata una gravidanza, il trattamento con antagonisti del recettore dell’angiotensina II deve essere immediatamente interrotto e, se appropriato, si deve iniziare una terapia alternativa.\nÈ noto che nella donna l’esposizione ad antagonisti del recettore dell’angiotensina II durante il secondo ed il terzo trimestre induce tossicità fetale (ridotta funzionalità renale, oligoidramnios, ritardo nell’ossificazione del cranio) e tossicità neonatale (insufficienza renale, ipotensione, iperkaliemia). (Vedere paragrafo 5.3). Se dovesse verificarsi un’esposizione ad un antagonisti del recettore dell’angiotensina II dal secondo trimestre di gravidanza, si raccomanda un controllo ecografico della funzionalità renale e del cranio.\nI neonati le cui madri abbiano assunto antagonisti del recettore dell’angiotensina II devono essere attentamente seguiti per quanto riguarda l’ipotensione (vedere paragrafì 4.3 e 4.4).\nPoiché non sono disponibili dati riguardanti l’uso di Telmisartan Actavis durante l’allattamento, Telmisartan Actavis non è raccomandato e sono da preferire trattamenti alternativi con comprovato profilo di sicurezza per l’uso durante l’allattamento, specialmente in caso di allattamento di neonati e prematuri.\n. Quando si guidano veicoli o si utilizzano macchinari, deve essere tenuto in considerazione che con la terapia antipertensiva, come Telmisartan Actavis, potrebbero occasionalmente verificarsi sonnolenza\nL’incidenza complessiva delle reazioni avverse riportati con telmisartan è stata solitamente confrontabile a quella riportata con il placebo (41,4 % versus 43,9 %) nel corso di studi clinici controllati, in pazienti trattati per l’ipertensione. L’incidenza delle reazioni avverse non era dose correlata e non era correlata al sesso, all’età o alla razza dei pazienti. Il profilo di sicurezza di telmisartan nei pazienti trattati per la riduzione della morbilità cardiovascolare era in linea con quello nei pazienti trattati per l’ipertensione.\nLe seguenti reazioni avverse al medicinale sono state raccolte dagli studi clinici controllati, effettuati in pazienti trattati per l’ipertensione e da segnalazioni successive alla commercializzazione. L’elenco comprende anche reazioni avverse gravi ed reazioni avverse che hanno determinato la sospensione del trattamento riportati in tre studi clinici a lungo termine che includevano 21.642 pazienti trattati fino a sei anni con telmisartan per la riduzione della morbilità cardiovascolare.\nLe reazioni avverse sono state classificate per frequenza ricorrendo alla seguente convenzione: molto comune (≥ 1/10); comune (≥ 1/100, < 1/10); non comune (≥ 1/1.000, < 1/100); raro (≥ 1/10.000, < 1/1.000); molto raro (< 1/10.000).\nNon comune: Infezioni tratto urinario inclusa cistite, infezioni del tratto respiratorio superiore incluse faringite e\nNon comune: Ipotensione², ipotensione ortostatica\nRaro: Funzionalità epatica alterata/disturbo epatico\nRaro: Angieoedema (anche con esito fatale), eczema, eritema, orticaria, eruzione da farmaco, eruzione cutanea tossica\nNon comune: Dolore alla schiena (ad es. sciatica), spasmi muscolari, mialgia,\n1, 2, 3, 4: per ulteriori descrizioni, vedere sottoparagrafo "Descrizione delle reazioni avverse selezionate"\nTrattamento: Telmisartan non viene rimosso dall’emodialisi. Il paziente deve essere strettamente controllato e il trattamento deve essere sintomatico e di supporto. Il trattamento dipende dal tempo trascorso dall’ingestione e dalla gravità dei sintomi. Le misure suggerite includono induzione di emesi e/o lavanda gastrica. Il carbone attivo può essere utile nel trattamento del sovradosaggio. I livelli degli elettroliti sierici e della creatinina devono essere controllati frequentemente. Nel caso di\nipotensione, il paziente deve essere posto in posizione supina e sali e fluidi devono essere reintegrati rapidamente.\nTelmisartan è un antagonista recettoriale dell’angiotensina II (tipo AT1) specifico ed efficace per via\norale. Telmisartan spiazza con un’elevata affinità l’angiotensina II dal suo sito di legame con il recettore di sottotipo AT1 , responsabile dei ben noti effetti dell’angiotensina II. Telmisartan non mostra alcuna attività agonista parziale per il recettore AT1. Telmisartan si lega selettivamente con il recettore AT1. Tale legame è di lunga durata. Telmisartan non mostra una rilevante affinità per altri recettori, compresi l’AT2 e altri recettori AT meno caratterizzati. Non sono noti il ruolo funzionale di questi recettori né l’effetto della loro possibile sovrastimolazione da parte dell’angiotensina II, i cui livelli sono aumentati dal telmisartan. Telmisartan determina una diminuzione nei livelli plasmatici di aldosterone. Telmisartan non inibisce la renina plasmatica umana né blocca i canali ionici.\nL’attività antipertensiva inizia a manifestarsi gradualmente entro 3 ore dalla somministrazione della prima dose di\ntelmisartan. La massima riduzione dei valori pressori si ottiene generalmente da 4 ad 8 settimane dopo l’inizio del trattamento e viene mantenuta nel corso della terapia a lungo termine.\nL’effetto antipertensivo si protrae costantemente per 24 ore dopo la somministrazione e include le ultime 4 ore prima della successiva somministrazione, come dimostrato dalle misurazioni continue nelle 24 ore della pressione arteriosa. Ciò è confermato dal fatto che il rapporto tra le concentrazioni minime e massime di telmisartan negli studi clinici controllati verso placebo rimane costantemente superiore all’80 % dopo una dose di 40 mg e 80 mg.\nC’è un apparente trend per una relazione tra la dose e il tempo di ritorno ai valori basali della pressione arteriosa sistolica (PAS). Da questo punto di vista, i dati che riguardano la pressione arteriosa diastolica (PAD) non sono invece consistenti.\nTelmisartan ha mostrato un’efficacia simile a ramipril nel ridurre l’endpoint primario composito di morte cardiovascolare, infarto miocardico non-fatale, ictus non-fatale o ospedalizzazione per insufficienza cardiaca congestizia. L’incidenza dell’endpoint primario è risultata simile nei bracci di trattamento con telmisartan (16,7 %) e ramipril (16,5 %). L’hazard ratio per telmisartan verso ramipril è stato pari a 1,01 (97,5 % CI 0,93–1,10, p (non-inferiorità) = 0,0019 con un margine di 1,13).\nTelmisartan è risultato essere efficace quanto ramipril negli endpoint secondari pre-specificati di morte cardiovascolare, infarto miocardico non-fatale e ictus non-fatale [0,99 (97,5 % CI 0,90–1,08, p (non-inferiorità) = 0,0004], endpoint primario nello studio di riferimento HOPE (The Heart Outcomes Prevention Evaluation Study) che aveva valutato l’effetto di ramipril verso placebo.\nTRASCEND ha randomizzato i pazienti intolleranti agli ACE-inibitori, con criteri di inclusione simili a quelli di ONTARGET, a ricevere telmisartan 80 mg (n = 2954) o placebo (n = 2972), entrambi somministrati in aggiunta alla terapia standard. La durata media del periodo di follow up è stata di\n4 anni e 8 mesi. Non è stata riscontrata una differenza statisticamente significativa nell’incidenza dell’endpoint primario composito (morte cardiovascolare, infarto miocardico non-fatale, ictus nonfatale o ospedalizzazione per insufficienza cardiaca congestizia) [15,7% nel gruppo trattato con\ntelmisartan e 17,0% nel gruppo trattato con placebo con hazard ratio 0,92 (95% CI 0,81–1,05,\np = 0,22)]. É stato evidenziato il vantaggio di telmisartan rispetto al placebo nell’endpoint secondario pre-specificato di morte cardiovascolare, infarto miocardico non-fatale e ictus non-fatale [0,87 (95 % CI 0,76–1,00, p = 0,048)]. Non c’è stata evidenza di beneficio sulla mortalità cardiovascolare (hazard ratio 1,03, 95 % CI 0,85–1,24).\nNello studio “Prevention Regimen For Effectively avoiding Second Strokes” (PRoFESS) nei pazienti di almeno 50 anni che avevano recentemente avuto un ictus è stata osservata un’aumentata incidenza di sepsi con telmisartan rispetto a placebo, 0,70 % verso 0,49 % [RR 1,43 (95 %intervallo di confidenza 1,00–2,06)]; l’incidenza dei casi fatali di sepsi era aumentata per i pazienti in trattamento con telmisartan (0,33 %) rispetto ai pazienti in trattamento con placebo (0,16 %) [RR 2,07 (95 % intervallo di confidenza 1,14 – 3,76)]. L’aumentata incidenza di sepsi osservata in associazione all’uso di telmisartan può essere un risultato casuale o correlato ad un meccanismo attualmente non noto.\nGli effetti benefici di telmisartan sulla mortalità e morbidità cardiovascolare non sono al momento noti.\nLa sicurezza e l’efficacia di Micardis nei bambini e negli adolescenti al di sotto dei 18 anni di età non sono state stabilite.\nL’assorbimento di telmisartan è rapido, sebbene la frazione assorbita sia variabile. La biodisponibilità assoluta del telmisartan è mediamente del 50% circa.\nQuando telmisartan viene assunto con il cibo, la riduzione dell’area sotto la curva delle concentrazioni plasmatiche/tempo (AUC0-∞) di telmisartan varia tra il 6% (dose di 40 mg) e il 19% circa (dose di\n160 mg). Dopo 3 ore dalla somministrazione le concentrazioni plasmatiche risultano simili sia che il telmisartan venga assunto a digiuno che con un pasto.\nIl telmisartan è fortemente legato alle proteine plasmatiche (> 99,5%), in particolare all’albumina e alla glicoproteina acida alfa-1. Il volume medio di distribuzione allo stato stazionario (Vdss) è di circa 500 litri.\nIn seguito alla somministrazione orale (ed endovenosa), il telmisartan viene escreto quasi\nesclusivamente con le feci, soprattutto in forma immodificata. L’escrezione urinaria cumulativa è\n< 1% della dose. La clearance plasmatica totale (Cltot) è elevata (ca. 1000 ml/min) se confrontata al flusso plasmatico epatico (ca. 1500 ml/min).\nmg/kg durante un periodo di trattamento di quattro settimane. Gli obiettivi riguardanti la farmacocinetica includevano la determinazione dello stato stazionario di telmisartan in bambini e adolescenti e lo studio delle differenze legate all’età. Benché lo studio fosse troppo ridotto per una valutazione significativa della farmacocinetica nei bambini di età inferiore a 12 anni, in generale i risultati sono consistenti con le rilevazioni negli adulti e confermano la non-linearità di telmisartan, in particolare per la Cmax.\nNegli studi preclinici di sicurezza, dosi tali da determinare un’esposizione confrontabile\na quella del range di dosi da impiegarsi nella terapia clinica hanno causato una riduzione dei parametri eritrocitari (eritrociti, emoglobina, ematocrito), alterazioni nell’emodinamica renale (aumento di azotemia e creatininemia) come anche un aumento nella potassiemia in animali normotesi. Nel cane sono state osservate dilatazione ed atrofia dei tubuli renali. Nel ratto e nel cane sono state osservate inoltre lesioni della mucosa gastrica (erosioni, ulcere o infiammazioni). Questi effetti indesiderati farmacologicamente mediati, come evidenziato dagli studi preclinici sia con inibitori dell’enzima di conversione dell’angiotensina che con antagonisti del recettore dell’angiotensina II, si possono prevenire somministrando supplementi salini orali.\nMagnesio stearato Croscarmellosa sodica Mannitolo\nIdrossido di potassio pellets.\nConfezioni: 14, 28, 30, 56, 84, 90, 98 or 100 compresse.\nFlacone in HDPE con tappo in LDPE e dessicante: Confezioni: 30 o 250 compresse\nEU/1/10/639/021 (blister da 14 compresse) EU/1/10/639/022 (blister da 28 compresse)\nEU/1/10/639/023 (blister da 30 compresse) EU/1/10/639/024 (blister da 56 compresse) EU/1/10/639/025 (blister da 84 compresse) EU/1/10/639/026 (blister da 90 compresse) EU/1/10/639/027 (blister da 98 compresse) EU/1/10/639/028 (blister da 100 compresse) EU/1/10/639/029 (contenitori da 30 compresse) EU/1/10/639/030 (contenitori da 250 compresse)\nData della prima autorizzazione: 30.09.2010\nTelmisartan actavis – 28 Cpr 80 mg (Telmisartan)\nClasse A: Rimborsabile dal SSN (gratuito o con ticket per il paziente) Nota AIFA: Nessuna Ricetta: Ricetta Ripetibile Tipo: Generico Info: Nessuna ATC: C09CA07 AIC: 041007220 Prezzo: 5,5 Ditta: Actavis Italy Spa


Campus Salute. Fino al 7 ottobre a Napoli visite gratuite, informazione e prevenzione - Quotidiano Sanità\nIn programma prevenzione e controlli gratis per tutti i cittadini. La conclusione domenica 7 ottobre con la Prevention race, la maratona della salute sul lungomare aperta agli amici a quattro zampe. Duecento tra medici, esperti e volontari garantiranno visite mediche gratuite in ventitré discipline specialistiche.\n05 OTT - Vincere la pigrizia, sfatare la paura dei controlli medici, fare strada alla prevenzione: è cominciata sul lungomare di Napoli la tre giorni per la prevenzione Campus salute. Migliaia di visite mediche gratuite in ventitré specializzazioni, iniziative per gli animali, testimonial, promozione della salute e chiusura con la “Prevention Race”.\nIn programma prevenzione e controlli gratis per tutti i cittadini. La conclusione domenica 7 ottobre con la Prevention race, la maratona della salute sul lungomare aperta agli amici a quattro zampe. Duecento tra medici, esperti e volontari garantiranno visite mediche gratuite in ventitré discipline specialistiche. Università Federico II e Ateneo Vanvitelli insieme a numerose strutture sanitarie private e all’associazione “Farmaciste insieme”, consentiranno controlli e screening in endrocrinologia, neurologia, oncologia, nefrologia.\nRicchissimo di eventi sportivi e musicali il programma alla Rotonda Diaz con aree dedicate ai bambini alla solidarietà e tanto altro. “La prevenzione e un corretto stile di vita sono al centro del nostro progetto - spiega Annamaria Colao, coordinatore scientifico e promotore del Campus, tra le quindici scienziate italiane più quotate al mondo. Salute, sport e solidarietà compongono le tre S del Campus3S che ormai da anni è attivo in tutta la Campania e che realizza manifestazioni in tutta Italia.\n“Dinamiche che consentono alla popolazione di avvicinarsi alla medicina in maniera meno formale ma altrettanto efficace - conclude Tommaso Mandato, presidente di Sportform e organizzatore della manifestazione”. Il successo di una formula in cui popolazione avverte l’esigenza di un contatto diretto con il medico sperando la pigrizia, lo scoglio dei costi e la riluttanza di una visita quando si sta bene in salute.\n"In questo modo abbiamo salvato molte vite - aggiunge Colao - e di ciò io e le tante persone che lavorano volontariamente a questa iniziativa siamo molto fieri. Oggi miriamo a promuovere una campagna nazionale di prevenzione primaria vera che, oltre a garantire un abbassamento delle percentuali di malati, riduca anche i costi per la sanità pubblica. Intendiamo così anche ribaltare l’approccio alla cura delle malattie. Bisogna ricercare le cause più che mirare alla semplice terapia sugli effetti. E lo stile di vita, il mangiare bene, il dormire adeguatamente, l’esercizio fisico, rappresentano un elemento essenziale per ridurre l’impatto che le malattie hanno sulla nostra popolazione", concludono Colao e Mandato.\nUn modello che sino ad ora è stato vincente per il Campus della Salute che negli anni è diventato una presenza fissa a Napoli e in tutte le città della Campania. “Il successo di questa formula significa che la popolazione avverte l’esigenza di un contatto diretto con il medico e spesso forse non ci va per pigrizia, perché costa, perché pensa di consultarlo solo quando si sta male. In questo modo abbiamo salvato molte vite e di ciò io e le tante persone che lavorano volontariamente a questa iniziativa siamo molto fieri".\nTantissimi anche i testimonial, con artisti e scienziati, imprenditori e sportivi insieme per promuovere la prevenzione. Tra gli altri Maurizio de Giovanni, Gigi e Ross, Biagio Izzo, Patrizio Oliva, Adele Pandolfi, Gioia Spaziani, Lello Esposito, Monica Sarnelli, Rosaria De Cicco, Gennaro Iezzo e il medico del Calcio Napoli Alfonso De Nicola.\nL'iniziativa di prevenzione si concluderà domenica 7 ottobre con la Prevention race, una corsa di cinque chilometri e una passeggiata di due chilometri che percorrerà il lungomare cittadino. Tra i tanti testimonial del Campus ci saranno . Spazio anche per gli amici a quattro zampe. Gli animali saranno protagonisti del Campus: presente un camper del servizio veterinario che provvederà ad apporre microchip ai cani padronali. Presente infine l’unità cinofila della Guardia di finanza. Nel corso del Campus sabato 6 alle 11 saranno liberati alcuni uccelli salvati e curati. Infine gli amici a quattro zampe parteciperanno anche alla Prevention race di domenica mattina.


Favini, per il 4° anno consecutivo, partecipa a Green to Work 2018, per la mobilità sostenibile - Favini\nFavini, per il 4° anno consecutivo, partecipa a Green to Work 2018, per la mobilità sostenibile\nDal 17 al 22 settembre i dipendenti Favini si recheranno in azienda a piedi, in bicicletta, con i mezzi pubblici o condividendo l’auto con i colleghi.\nFavini rinnova per il quarto anno consecutivo il proprio impegno a sensibilizzare la comunità ad un uso consapevole dei mezzi di trasporto personali, in concomitanza con la Settimana Europea della Mobilità.\nI dipendenti Favini potranno iscriversi compilando il modulo a questo link: modulo iscrizione dipendente.\nGreen to Work, che incentiva l’utilizzo di mezzi ecologici per il percorso casa – lavoro, e Green to School, che incentiva l’utilizzo di mezzi ecologici per il percorso casa-scuola, sono parte di Green To Go, il progetto volto a promuovere la mobilità sostenibile. I soggetti coinvolti nell’iniziativa sono numerosi, dal Comune di Bassano del Grappa, a FIAB Bassano, Ministero dell’Ambiente, Azienda ULSS7 Pedemontana, SiS, SVT, fino a Bassano del Grappa Città Europea dello Sport 2018. Inoltre, il progetto è risultato beneficiario del “Programma sperimentale nazionale di mobilità sostenibile casa-scuola e casa-lavoro” promosso dal Ministero dell’Ambiente e gode del patrocinio di Confindustria Vicenza raggruppamento di Bassano, Confartigianato, Confcommercio Mandamento di Bassano del Grappa Vicenza, Confesercenti del Veneto centrale, Apindustria Confimi Vicenza e CNA Vicenza.\nFino al 14 Settembre, ogni dipendente Favini potrà iscriversi all’iniziativa impegnandosi ad utilizzare un mezzo ecologico per recarsi al lavoro e, nel caso in cui riuscisse a viaggiare in modo sostenibile per almeno 3 giorni nell’arco della settimana della mobilità sostenibile, potrà partecipare ad una lotteria interna che vedrà l’assegnazione di un premio.


Procrastinare: perché lo facciamo e come smettere | EfficaceMente\nIn questo articolo scopriremo insieme le 4 principali cause della procrastinazione e le 4 soluzioni più efficaci per sconfiggerla definitivamente.\nLa procrastinazione può essere un vero problema: ore o addirittura giorni interi sprecati a non concludere nulla, senza portare a termine un compito, per non parlare della frustrazione e dello stress per le scadenze che si avvicinano inesorabili.\nPrima di mostrarti le principali cause della procrastinazione, diamole una definizione in lingua italiana che dal punto di vista della psicologia.\nIn questo modo la inquadreremo meglio e riusciremo in maniera più consapevole a “sconfiggere il nostro nemico”.\nSignificato di “procrastinare” nel dizionario italiano\nCitando testualmente dal dizionario Treccani , procrastinare significa:\n“differire, rinviare da un giorno all’altro, dall’oggi al domani, allo scopo di guadagnare tempo o addirittura con l’intenzione di non fare quello che si dovrebbe.”\nGià da questa definizione si evince la pericolosità insita nella procrastinazione, soprattutto in quell’ultima parte “con l’intenzione di non fare quello che si dovrebbe“, che racchiude in sé la conseguenza più atroce della procrastinazione, ossia quella di non portare più a termine un compito che ci eravamo prefissati di fare.\nProcrastinazione in psicologia\nCitando invece il portale di psicologia State of Mind , la procrastinazione è:\nquel comportamento che ci spinge a ritardare volontariamente un’azione nonostante la consapevolezza delle future conseguenze negative. In questo frangente si tende a sostituire attività prioritarie con altre molto meno rilevanti e più piacevoli.\nInteressante in questo caso è la parte relativa alla sostituzione delle attività. Essa infatti innesca un blocco psicologico e mentale nei confronti dei compiti più importanti che inizialmente coinvolge un singolo aspetto della nostra vita (come lo studio o il lavoro) per poi toccare vaste aree della nostra vita e del nostro atteggiamento sociale, fino a diventare un’abitudine consolidata.\nIl risultato finale di questo mix esplosivo è una diffusa incapacità di reagire che abbassa l’autostima in sé stessi e la fiducia nelle proprie capacità.\nPer i procrastinatori più incalliti ho realizzato una guida pratica con interventi mirati che illustra passo passo delle tecniche su come liberarsi definitivamente della procrastinazione. La puoi avere andando su questa pagina.\nStai lavorando troppo e male\nLa procrastinazione potrebbe essere il sintomo di una cattiva abitudine nella gestione del tuo tempo: insomma, stai lavorando troppo e male.\nSoluzione: ricomincia a piccoli passi. Utilizza la legge di Parkinson per completare sessioni di lavoro/studio ben definite nel tempo ed efficaci. Allo stesso tempo crea ogni giorno il tempo per le tue passioni e per ciò che ti fa star bene.\nQuello che fai non ti entusiasma\nNon ami il lavoro sporco\nLa procrastinazione dettata dalla paura è ciò che di peggiore può capitare ad un individuo: invece di rincorrere i tuoi sogni ti ritrovi immobilizzato, incapace di reagire.\n Dizionario Treccani: “Procrastinare in Vocabolario, https://www.treccani.it/vocabolario/procrastinare/”.\n State of Mind: “Procrastinazione: cause e caratteristiche del rimandare a domani, https://www.stateofmind.it/tag/procrastinazione/”.\nLa continua procrastinazione è un grande segnale di insoddisfazione, come dici al punto 2: quello che stiamo facendo e, soprattutto, il modo in cui stiamo vivendo non ci piace, non ci sta permettendo di essere noi stessi a pieno.\nNel caso in cui ci si trovasse in questa situazione è utile porsi domande come: sto facendo questa cosa per ottenere quale obiettivo? E’ un obiettivo che mi interessa davvero e che rispecchia appieno i miei desideri e le mie ambizioni? Sono proprio sicuro/a che è la cosa che mi fa stare davvero bene?\nIl punto 4, la paura, l’essere spaventati è qualcosa – come accenni anche tu – di molto comune soprattutto nell’ambito delle relazioni uomo-donna. Tra i miei clienti che desiderano attrarre la persona giusta, spesso mi ritrovo ad avere a che fare con alcuni – soprattutto uomini – che rimandano di continuo il momento in cui “concludere” con una donna, anche quando i segnali di gradimento dall’altra parte sono forti, espliciti e inequivocabili.\nCon questo modo di fare distruggono rapporti che hanno eccellenti possibilità di riuscita, spesso causano delusioni cocenti nell’interlocutore/interlocutrice e danno un’immagine di sé che non corrisponde alla realtà.\nE tutto cio’ ha il deleterio effetto collaterale di minare ulteriormente la loro autostima.\nCiao Ilaria,hai ragione,quando si finisce in situazioni simili (e ci si finisce presto o tardi!!) la cosa migliore è porsi domande. Le domande,quelle costruttive ovviamente,sono la nostra grandissima arma segreta per uscire da brutti momenti o per cambiare qualcosa che non ci va a genio; tutti abbiamo la capacità di pensare e di conseguenza possiamo usare quest’incredibile arma a nostro favore, ma purtroppo, per qualche motivo, solo pochi lo fanno. Tu di cosa ti occupi precisamente? Gestisci un’agenzia matrimoniale o qualcosa del genere? Te lo chiedo perché l’unico campo della mia vita nel quale fatico enormemente ad emergere è proprio quello relativo alle relazioni,specialmente nei rapporti con il gentil sesso; effettivamente di paure su questo argomento ne ho parecchie,tutte assurde e tutte difficili da superare nonostante io sia ben cosciente che sono assurde. E così facendo mi rendo conto di danneggiare solo ed esclusivamente una persona, me stesso. Quindi se hai qualche consiglio sono tutt’occhi e tutt’orecchi.\npotresti fare concorrenza ad andrea complimenti :) si riesce ad imparare qualcs anche solo dai tuoi commenti\nTi seguo da alcuni giorni e volevo farti i miei piu’ sentiti e sinceri complimenti per il lavoro che fai…oggi giorno è difficile trovare persone che danno un consiglio o un aiuto a persone in difficoltà senza volere in cambio denaro,le persone come te sono gli eroi della nostra epoca.\nLivio hai detto una grandissima verità. Di persone come Andrea ce ne sono poche ma per fortuna esistono e sono proprio queste persone i veri eroi della nostra epoca. E lo sono anche tutti quelli che prendono ad esempio queste persone, cercando nel loro piccolo di emularle, usando il loro unico stile e la loro unica personalità.\npenso che procastinare sia uno delle prime cause di fallimento di un progetto!\nIo come rimedio faccio cosi:\n1) Mi fisso un obiettivo che voglio veramente raggiungere;\n2) Di questo obiettivo mi chiedo il perchè voglio raggiungerlo, cioè mi do le giuste motivazione e quando procastino o sono un pò deluso dai mancati successi mi riguardo il perchè volevo raggiungerlo!\n3) Quando ho paura di fare un qualcosa è il momento che mi dico alberto devi agire, cosi esco dalla mia zona di confort e cresco!\nOttima strategia di attacco alla procrastinazione Alberto, i miei complimenti anche a te. Riguardo al punto 3 mi fai venire in mente uno slogan di Roberto Re….IF YOU CAN’T, THAN YOU MUST. Ovvero SE NON PUOI, ALLORA DEVI.\nCiao, mi sono veramente mancati i tuoi post.\nIn questo momento Sto proprio procrastando il mio lavoro,\nuna cosa che faccio spesso, molte volte ho pensato di cambiare, ma sono veramente troppo confuso!!\nTra le cattive abitudini la procrastinazione è una delle peggiori. Tuttavia si può rimediare attraverso l’azione: quando si comincia a fare qualcosa di concreto (qualunque cosa) la situazione comincia subito a migliorare.\n“L’azione non sempre porta alla felicità; ma non c’è nessuna felicità senza l’AZIONE” Benjamin Disraeli\n“AGIRO’ ADESSO. D’ora innanzi ricorderò la lezione della lucciola, che emana la sua luce soltanto quando è in volo, soltanto quando è in azione. Diventerò una lucciola ed anche di giorno, nonostante il sole, sarà visibile il mio fulgore.\nE che gli altri si accontentino pure di essere come farfalle che sfoggiano le loro ali ma che per vivere dipendono dalla carità di un fiore. Io sarò come la lucciola e la mia luce illuminerà il mondo”\nOg Mandino, dal libro “”Il più grande venditore del mondo”\nStupenda la massima di Disraeli e molto bella anche la metafora della lucciola che vive di luce propria, non la conoscevo ed ora la conosco :-) c’è sempre da imparare. Agite gente, agite!! Bravo Raffaele.\nIo ho agito leggendo qui e scrivendo questo commento.\nCiao Andrea, veramente tanti complimenti per questo blog, l’ho trovato da poco tempo ma mi ritrovo in molti dei tuoi post, in particolare questo, purtroppo vivo nell’incertezza(e nella procastinazione!), come posso a fare a capire veramente ciò che mi entusiasma? Avrei un milione di scuse per non seguire le mie passioni, tu come hai fatto a superare questo masso insormontabile?\nVittorio se posso ti do un piccolissimo consiglio anch’io, nel mio piccolo. Prima cosa smetti di pensare che sia un masso insormontabile, perché non lo è e perché pensare che lo sia ti mette nelle condizioni svantaggiate di superare qualcosa che non si può superare; è un controsenso,ti pare? Seconda cosa comincia con il porti domande potenzianti e motivanti, la risposta arriverà da sola, come per magia :-) . Terza cosa ascolta quello che ti suggerisce il cuore più di quello che ti dice la gente,me e Andrea compresi; il cuore non sbaglia mai.\n(Ex?) studente modello, io procrastino, ormai da diversi mesi, i pochi esami che mi separano dalla laurea in Medicina.\nLe cause? Demotivazione, generata dalla disillusione. Quando ho iniziato gli studi mi aspettavo sicuramente un mondo lavorativo difficile. Difficile ma non disonesto, talora squallido, e sempre culturalmente tedioso come quello che ho trovato e che mi si para innanzi. In più, ho sempre lavorato sodo, e meticolosamente.\nCosì ho vissuto i punti 1, 2 e 3 dell’articolo di Andrea. Punti che hanno automaticamente generato in me il quarto, la paura di un futuro non corrispondente alle mie aspettative, e pertanto fallimentare. Tutto questo mi ha bloccato.\nPoi, non senza sforzi, ho preso coscienza di ciò che mi accadeva e ho cominciato a rimuovere i vincoli che mi tenevano imprigionato. Mi sono detto che rimanere fermo non mi avrebbe certo portato beneficio: in un modo o nell’altro, per trovare la fine del tunnel bisogna farsi forza, incamminarsi, e cercarla.\n20 giorni fa ho dato il primo degli ultimi esami, ho già in cantiere il secondo, e sono fiero di me per il solo fatto di essermi rialzato contando sulle mie sole forze. Certo, mi accorgo con una certa amarezza di aver perduto tempo prezioso senza un motivo veramente “valido”. Provo la sgradevole sensazione del pilota in prima linea che si ferma per un guasto e viene superato dagli altri finendo in coda e arrivando ultimo.\nMa forse non tutto è stato inutile: ho imparato tanto sul mondo, sugli altri, e soprattutto su me stesso, e ora mi sento nuovo e cresciuto, non più preda degli eventi ma artefice del mio destino.\nScusa Andrea per il commento prolisso e complimenti per l’articolo.\nFrancesco hai presente la scena del “Signore degli anelli” quando Sam illumina Frodo con un discorso memorabile?! Se non te la ricordi o non hai mai visto il film ti scrivo soltanto la frase che riassume tutto il discorso. “C’E’ DEL BUONO NEL MONDO, E’ GIUSTO COMBATTERE PER QUESTO”. L’ho sottolineata anche nel mio blog questa frase perché penso che sia incredibilmente illuminante e potenziante. Lo so che è difficile andare avanti in un progetto quando alla fine si rivela diverso da come te lo eri immaginato; ma ne vale la pena portarlo a termine, per il semplice fatto che tu ci credi. E se hai studiato tanto e ti sei dato parecchio da fare per raggiungere il tuo obiettivo è ovvio che tu ci credi. Smettere di inseguire un sogno o un obiettivo perché qualcuno ce lo vuole impedire o perché qualcosa non va come vorremmo, è tanto comune quanto inutile. Ma se stai scrivendo su questo meraviglioso blog, come me, evidentemente non fai parte della grande massa e di conseguenza sei una persona speciale, che cercherà e proverà fino all’ultimo di migliorare il mondo, in primis raggiungendo i tuoi obiettivi. Dico bene Francesco? E poi credo sia normale che alcune cose non vadano come le avevamo calcolate inizialmente; la soluzione è semplice, basta usare la necessaria flessibilità per modificare il nostro percorso. D’altronde se devi andare da Milano a Roma non hai soltanto la macchina da usare…..e se anche così fosse, non hai soltanto l’autostrada da prendere. L’importante è arrivare a Roma. Chiara la metafora? Comunque complimenti per aver superato i tuoi ostacoli e aver ripreso gli studi.\nBentrovato Andrea. Procrastinare è anche un segnale che ti manca qualcosa. Energia, coraggio o riposo come dici tu. Saper leggere i segnali riduce l’effetto e permette di anticipare una situazione che potrebbe diventare di difficile soluzione e potrebbe far nascere appunto la volgia di procrastinare.\np.s. mò ti sei riposato non ci “procratinare” più…\nmi ritrovo al punto 1 al 100%, in minima parte 2 e 3… 4 direi di no.\nottima guida, la seguirò per fare bene e meglio la prossima volta.\nforse dovreste aggiungere anche un link che spieghi il significato di “procrastinare”…\nIl tempo è uno dei beni più preziosi che ciascuno di noi ha a disposizione.\nSoffermarsi un attimo per ponderare il perchè si decide di procrastinare impegni, attività, scelte,… può rivelarsi molto vantaggioso per diversi aspetti inerenti la propria esistenza.\nA me alle volte capita quando ho troppe cose da fare: mi avvilisco e non faccio niente.\nLa soluzione che ho trovato è molto semplice: scrivere tutto quello che ho da fare, dal comprare il pane all’aggiungere la nuova icona sul sito. Poi scorro e riscorro la lista cancellando quel che man mano faccio fino a quando in men che non si dica l’ho finita ed ho fatto tutto quel che dovevo fare senza dire “lo faccio poi”.\nSoluzione tanto semplice quanto geniale e soprattutto efficace. Spesso le cose più semplici sono anche le migliori.\nMi capita perché a volte penso di non riuscire a farcela. Ho paura del risultato finale.. Così passo il tempo a dimenticare.\nQuando mi riprendo sono sfinita e non ho più voglia di studiare.\nQuello che funziona con me è il senso di colpa.\nSo che quello che sto facendo è per uno scopo ben preciso e so che è molto importante per me affrontare questo primo passo.\nMi sento in colpa dunque per aver perso tempo e mi organizzo la settimana senza problemi.\nAndrea sei veramente uno degli eroi della nostra epoca. Non smettere mai di fare quello che fai. Cercherò di seguirti, di partecipare, di apprendere e di consigliare il più possibile da oggi in poi. Come puoi vedere ho risposto a più risposte in questo post e l’argomento GESTIONE DEL TEMPO mi affascina tantissimo. Ho creato un blog che però è in fase embrionale e di ristrutturazione; quando e se vorrai darci un’occhiata aiutandomi ad arricchirlo ti ringrazio infinitamente. Questo è il link:\nNon esiste competizione, esiste solo collaborazione :-)\nSecondo la mia personale esperienza il rimandare un qualcosa esprime una forma di autodifesa del nostro Ego dettata dalla paura di fallire e dal conseguente dolore interiore che cio comporta .\nLa nostra educazione ,i principi che ci sono stati insegnati a scuola in famiglia ,la stessa societa’consumistica nella quale viviamo si basano sul principio del successo.Se hai successo professionale,sentimentale,sportivo o di qualsiasi altro genere,non importa di che dimensione , sarai stimato e rispettato.\nSe invece fallisci o commetti errori vieni considerato un perdente ,indegno di considerazione.\nIl paradosso e’ che il metro del successo nella societa’ moderna e’ la quantita’ di denaro di cui puoi disporre.Che Tu sia intelligente o meno ,corretto o truffaldino, avaro o generoso.\nSe hai denaro puoi permetterti l’acquisto di beni e servizi ( auto di lusso,bella casa ,vacanze,etc) tali da crearti un’immagine di persona di successo, individuo che ha fatto le cose giuste nella vita ,esempio da imitare ed osannare.\nQuando ci troviamo di fronte alla sfida che ci pone una qualsiasi attivita’quotidiana (lavorativa,di studio ,la realizzazione di romanzo nel cassetto come nel mio caso) scatta la paura di sbagliare ,di non fare la cosa giusta.Il nostro Ego si difende e ci comunica di desistere dall’affrontere quell’impegno perche ‘ i fattori in gioco sono molti e le probabilita’ di successo sono inferiori a quelle di fallimento.Nel caso di una persona che si accinga a scrivere un romanzo il rischio e’ che tale scritto non venga pubblicato o se pubblicato venda poco , non piaccia al grande pubblico.Ebbene la passione ci ha sospinto e sostenuto nel pianificare in ogni dettaglio l’attivita’ che vorremmo compiere ,\nma l’Ego tira il freno a mano e dopo aver valutato il rapporto fra energia che spenderemmo per compiere l’attivita’ stabilita e le probabilita’ di successo ,ci mette in stasi.Pensiamo per giorni settimane ,anni a tutti gli aspetti e le problematiche dell’attivita’ che vorremmo accingerci a compiere,ma non riusciamo a darci un vero inizio sul campo.\nOra Vi chiedo ,ma quali attivita’ di una certa importanza nella vita di ognuno possiamo veramente affrontare sicuri di avere il 100% di possibilita’ di successo.\nNessuna o quasi .Nella vita dell’uomo non esiste sicurezza matematica in nessun ambito.\nUna soluzione pero’ ci dovra’ pur essere!\nSe persone come come Gagarin il primo cosmonauta ha avuto il coraggio e la decisione di entrare in un rudimentale veicolo spaziale e volare in orbita .Tanti sono stati i fallimenti prima di Lui ,numerosi cosmonauti sono morti nel tentativo di compiere quella impresa .Eppure Lui ce l’ha fatta.Quale motivazione doveva avere per affrontare un’azione che aveva meno dell’1% di possibilita’ di successo????\nDi esempi come questi e’ piena la storia dell’umanita’.\nLe piu grandi scoperte, in tutti gli ambiti, sono state fatte da uomini che affrontarono un compito difficile e spesso con scarsissime possibilita’ di successo.Riflettete.\nSe un compito e’ facile (90% possibilita’ di successo) allora tanti saranno in grado di ultimarlo ,ma avra’ una proporzionale scarsa risultanza economica e sociale.\nTutti possono col minimo impegno conseguire ad esempio la patente di guida.\nLa miglior soluzione allora e’ fottersene con la leggerezza di un bimbo.Il bambino quando deve affrontare un qualsiasi impegno non ha la capacita’ di valutarne tutti gli aspetti,ma tende ad imparare in corso d’opera.E poi sopratutto il bambino non si pone problematiche\nriguardanti la riuscita o meno di quello che fa’.Fa’ e basta!\nA seguito del risultato che ottiene positivo o negativo si crea l’esperienza che lo aiutera’ ad affrontare una situazione simile in futuro.\nFacciamo ,affrontimo a cuor leggero quello che ci siamo prefissati\nsenza pensare al risultato finale.Sara’ in ogni caso un’esperienza positiva.\nBellissima risposta. Grazie Paolo per la tua condivisione.\nin questo momento sto procrastinando una cosa importantissima. Ho una scadenza fra 43 minuti.\nIo mi cibo di sogni. Quando devo fare qualcosa, tipo adesso, mi invento le cose piu’ assurde. Credo di essere molto emotivo. Ho paura di fare il salto di qualita’. E passo piu’ tempo a sognare che a perseguire i miei sogni. E mi auto alimento di adrenalina solo per poi risolvere le situazioni all’ultimo secondo.\nIn quale categoria delle quattro sto? :)\nGrazie Andrea per le tue riflessioni.\nSono una procastinatrice senza rimedio. Ormai sono adulta e vorrei laurearmi, ma libri mi osservano e io preferisco guardarmi un film o dormire fino a tardi, dicendo sempre “questa è l’ultima volta”. Voglio cambiare, lo voglio davvero. Molte volte ho provato a cominciare una nuova abitudine (dieta/palestra/sveglia mattutina) ma duro pochi giorni, poi prendo una scusa per ricominciare il vecchio stile di vita e il ciclo ricomincia. Cerco di appassionarmi alle materie, provo con la dieta mediatica (in realtà questa sta funzionando), tento di pormi dei limiti e di darmi delle regole rigide, di farmi delle tabelle, ma poi ci sono sempre un mucchio di eccezioni e si ricomincia d’accapo. E’ un vortice vizioso e temo di essere davvero un caso pietoso senza via di guarigione.\nBasta!!! Oggi inizio ad agire , si comincia ….\nCitazione: “Dai cazzo Gianluca!!!”\ninnanzitutto mi aggiungo all’ampio gruppo di quelli che hanno trovato nel tuo blog un validissimo aiuto e ti faccio davvero molti complimenti!\nÈ proprio vero che quando l’allievo è pronto, il maestro arriva. Nel senso che quando prendiamo pienamente coscienza di un problema e del volerlo risolvere, siamo già nell’atteggiamento mentale giusto per accogliere il cambiamento e ricevere gli “strumenti” per attuarlo.\nNel mio caso specifico ho vissuto una crisi profonda e piuttosto duratura. Non senza poche sofferenze interiori sono arrivata a realizzare che stavo vedendo le cose da una prospettiva “distorta”: ansie, crucci, paure stavano annichilendo le mie capacità decisionali. Preso atto di ciò, le opzioni erano due: o continuare a procrastinare e lentamente uccidere mé stessa, o provare a cambiare. E così mi sono imbattuta in questo Blog.\nÈ interessante tuttavia come sia necessario delle volte vivere un momento di crisi per poter passare all’azione. Come dire, “the first step… shall be to lose the way”(Galway Kinnell, poeta statunitense).\nVoglio condividere un video che secondo me è illuminante rispetto all’importanza del “de-cidere”.\nÈ una conferenza tenuta da Dan Gilbert, psicologo all’Università di Harvard. Il titolo è stuzzicante “Why are we happy?”. Ecco il link:\nPer il momento ti saluto ma tornerò spesso a leggerti!\nGrazie del prezioso commento Sara.\n..mi aggiungo ai molti complimenti, SEI UN MITO ! non solo per i concetti espressi (bene o male son tecniche/frasi/metodi più o meno noti)ma per la giusta sequenza, la sintassi e la forma con cui li esprimi !! …questa tua abilità mi ha fatto venir voglia di ascoltarti.\nIo ho iniziato da ieri a darti retta, il risultato è stato: spazzatura buttata, sigaretta tragitto casa-lavoro eliminata, sveglia mezz’ora prima per addominali, flessioni e 5 riti tibetani. ..\nbeh, innanzitutto ti do il benvenuto ufficiale ;-)\nMi fa molto piacere che i miei articoli ti stiano portando a compiere azioni diverse: continua così e tienimi aggiornato.\nSi, conosco i 5 riti tibetani, ma non li ho mai approfonditi.\nComplimenti, davvero un bell’articolo :)\nMi è piaciuto così tanto che l’ho ribbloggato sul mio blog (naturalmente con tanto di fonte;) )\nE non hai ancora letto la guida che ho scritto sulla procrastinazione ;-)\nGrazie del commento e del “reblog”.\nCiao Andrea, cercando su google “procrastinare” mi è saltata fuori questa pagina…molto interessante come tutto il blog tra l’altro…\nio sono un gran grand procrastinatore…uno dei peggiori…ti porto un esempio…ho finito gli esami da luglio per la laurea…agosto passato a “cazzeggio” e settembre per la “ricerca di tesi”…e ora son 3 mesi (ottobre, novembre, dicembre) che devo scrivere la tesi ma per ora sono a 40 pagine…continuo a rimandare e rimandare, intanto il tempo si accorcia sempre più (dovrei finirla per febbraio in teoria, ma vorrei finirla per fine gennaio) e ancora butto le mie giornate senza concludere nulla…e non è che ho fatto molto altro nel frattempo, tranne appunto buttare via il tempo…il problema è che conosco bene questi miei problemi di “procrastinatura”, però ogni volta ci ricasco completamente…conosco anche i metodi per farvi fronte, ma niente si ripete sempre la stessa storia…\nnon cerco soluzioni, volevo solo portare un esempio del mio problema di procrastinatore cronico…\nperò se hai qualche consiglio è sempre ben accetto!\nAh… conosco la procrastinazione molto bene: sono stato un procrastinatore seriale anche io.\nIl procrastinatore conosce molto bene il suo problema… ma non è detto che ne abbia piena consapevolezza.\nHo dedicato la mia prima guida digitale alla procrastinazione. Il mio consiglio è quello di seguire questo percorso:\n– prendi consapevolezza del problema. Non basta conoscerlo, devi renderti conto fino in fondo di quelle che sono le conseguenze del tuo rimandare sempre a domani.\n– ritrova la motivazione. Quel qualcosa che stai rimandando lo devi fare per un motivo ben preciso: qual è questo motivo? Perché hai deciso di laurearti in primo luogo?\n– mettiti in azione. Agisci quando non ne hai voglia, agisci quando sei stanco, agisci quando vorresti fare altro.\nah guarda consapevolezza ne ho fin troppa…so dei problemi che porta il rimandare a domani purtroppo, ma ogni volta che cerco di fare le cose prima mi ritrovo sempre all’ultimo…\nmotivazione…il motivo è che devo concludere un percorso di studi per poi dedicarmi interamente a dei progetti più “miei”…ho deciso perchè mi piace quello che studio e perchè ho sentito che laurearsi fosse una cosa “naturale” per me. purtroppo nel tempo si perdono gli stimoli e la voglia e guardando all’utilità della laurea, almeno la mia, non ne trovo nessuno di “razionale”…cioè non troverò lavoro, non nell’ambito dei miei studi, il che è abbastanza chiaro.\nmettersi in azione: è una parola! cioè ogni giorno sembra quello buono, ma vado avanti da 3 mesi così e alla fine non lo è mai. ogni volta mi ripeto: domani lo sarà. ma è la stessa storia ogni giorno!\npiangersi addosso non serve a niente, lo so…però questa attitudine è un gran fastidio…\nio so che questa tesi la farò, magari mi ritroverò ad impazzire le ultime settimane, ma la farò…mi piacerebbe evitare tutto quello che c’è in mezzo…cioè contando il tempo che ho buttato, ne potevo fare 2 di tesi! hehe\nscusa ma se con la tua laurea già sai in partenza che non troverai un lavoro che si rifa al percorso di studio che hai fatto, che senso ha impegnarti più di tanto nella tesi???\nE’ un controsenso assoluto!!!!\nFai una tesi striminzita e insignificante e anche se te la valutano zero o meno dello zero, quanto meno ti sei tolto un peso!!\nE comunque hai chiuso un capitolo della tua vita e se ne apre subito un altro!!\nTu dirai: “ma chi sei tu per dirmi ste robe? Cosa hai fatto nella pratica da questo punto di vista?”\nTi dirò che quando mi laureai in economia ( vecchio ordinamento. durata del corso di laurea: 4 anni ) siccome sapevo benissimo che anche con una tesi spaziale non sarei mai arrivato a 100/110, quindi ho fatto una tesi minimale ( ai tempi nella mia facoltà, minimale voleva dire tre mesi per 8 ore al giorno di studio ) e non me ne sono pentito affatto!!\nPS nel caso tuo una soluzione ancora migliore potrebbe essere quella di pagare qualcuno per farti fare la tesi!!\nE così tagli la testa al toro direttamente!!!!\nFab…la cosa assurda è…che lo so! e la cosa ancora più assurda è che, se ho fatto bene i calcoli, parto già da 105…son partito proprio con questi presupposti, anzi continuo ad avere questi presupposti…cioè che la tesi non deve essere l’opera magna della mia vita, che tanto non la leggono neanche, che infondo è solo un mezzo per laurearsi e via dicendo…\nil punto non è tanto il farla o no, cosa che so che farò, il problema è il tempo che ho perso pensando di farla senza farla…\nè vero il tempo non torna, inutile pensarci…però cavolo è un bel fastidio no?\nvolevo apportare il mio esempio di procrastinatore cronico, che conosce tutte le varie tecniche per non cascarci (dalla to do list, dalle scadenze, gli obiettivi giornalieri, dal costringersi a fare, etc) ma alla fine ci casca comunque!\nnon è che forse bisogna accettare solamente la propria indole e convinverci?\nsecondo me ti stai sbagliando a darti del procrastinatore cronico!!\nPer quello che ho capito sei solo un perfezionista e come tutti i perfezionisti cadi poi nel procrastinare!!\nLa procrastinazione è solo la conseguenza!!\nLa radice del problema è essere perfezionista!!\nE in questo caso è ancora peggio perchè il gioco non vale la candela neanche lontanamente!!\nMa se già parti con 105/110, sai già in partenza che non troverai un lavoro che si rifa al percorso di studio che hai fatto e allora:\nTu col tuo perfezionismo di voler fare la tesi decente ad ogni costo, vuoi far diventare l’equazione:\n1 + 1 = 3 o 4 o 5!!\nE quindi i conti non ti tornano e diventi procrastinatore!!\nErgo: qual’è la soluzione più semplice?\nNel precedente post già ti ho dato la risposta!!\n“La semplicità è l’estrema sofisticazione” by Leonardo Da Vinci.\n“Se voglio guardare più in la, lo faccio stando in piedi sulle spalle dei giganti” by Isaac Newton\nDiciamo che Leonardo Da Vinci è un gigante grandioso!!\nCi hai azzeccato in effetti…nonostante non lo lascio a vedere, un pò perfezionista tendo ad esserlo…\nuno dei problemi che mi porta a non andare avanti è quello di “scopiazzare”…anche se poi mi accorgo, che bene o male, tutti copiano di qua e di là…e alla fine una tesi che verrà dimenticata negli scaffali o peggio buttata nel cestino, chi diavolo si accorgerà che è copiata o no? cioè non è che voglio prendere una tesi e appiccicarla alla mia, ma cavolo è impossibile non copiare in giro da qualche parte!\ncomunque procastinare o no, la tesi di laurea la ritengo un gran spreco di tempo, a meno che essa non rientri in una possibilità di lavoro futuro o dottorato…altrimenti, è puramente una ricerca personale, che in quanto tale, non dovrebbe neanche seguire delle regole precise, delle pagine o quel che sia…dicono che la tesi è il momento in cui si sfrutta ciò che si è imparato e si studia ciò che interessa…\nok a me l’argomento interessa, ma non interessa farci una tesi!\nvabbè, oggi ho agito…ho seguito qualche consiglio presente nel sito (che già conoscevo, ma rileggerli mi ha fatto bene)…\nsveglia presto, non schiacciare il tasto snooze, e imporsi un tempo e un numero di pagine giornaliere…\nè stranoto che la stragrande maggioranza delle tesi sono scopiazzamento qua e là!!\nA meno che uno fa una tesi sperimentale!!\nMa in quel caso per farsela valutare con punteggio massimo occorrono tre condizioni necessarie:\na) Che sei molto portato per la materia oggetto della tesi e che vuoi (e ovviamente puoi!! ) dimostrare qualcosa di originale in merito all’argomento su cui verte la tua tesi!!\nb) Ti devi fare un mega mazzo per un anno!!\nc) Vai molto d’accordo col professore e quindi alla fine premierà il tuo impegno!!\nAl di fuori di questo particolare caso, le tesi sono solo scopiazzamento di qua e di là, utili solo a ingigantire l’ego dei professori universitari!!\nErgo: levati dalle balle sta stupida incombenza con una tesi minimale!!\nAvrai tutto il tempo poi per approfondire per bene nel tempo libero quell’argomento!!\nMagari poi ti ci apri un Blog, fai un ebook e ti fai anche qualche soldo a parte!!\nHai ragione Fab…hai proprio ragione…mi sto tirando la zappa sui piedi per niente! infondo una l’ho già fatta, alla triennale, e anche lì tra scopiazzamenti, alcune intuizioni e via dicendo alla fine mi ha dato il massimo…e tra l’altro si era ripresentata pressapoco la stessa situazione di ora…\nbisogna agire e basta, non c’è altra scelta…il tempo perso non torna, ma almeno vediamo di non perderne ancora di più!\nhai ragione te quando dici che poi mi interesserò dell’argomento più avanti…anzi ho intenzione proprio di fare una ricerca più intensa avanti (o meglio esperienza di vita) che scriverci una cosa forzata ora basata su un mesetto di esperienza…\nquindi basta, scopiazzare di qua, metterci riflessioni di là, unire il tutto e via…\ncol senno di poi mi dirò: ma perchè diavolo ti sei “strippato” tanto? ma è così che va…\n“col senno di poi mi dirò: ma perchè diavolo ti sei “strippato” tanto?”\nLa riposta già te la sei data quando nel mio penultimo post ti facevo notare che i conti non ti tornavano perchè 1 + 1 lo volevi fare diventare 3/4/5…, ossia il perfezionismo che ha come effetto collaterale la procrastinazione!!\nCiao e di nuovo in bocca in lupo!!\nEsatto…non avendo proprio la testa per fare una tesi coi fiocchi, pur di non prendere spunto (va bè, copiare) da tesi o libri già fatti sull’argomento, procrastinavo aspettando l’illuminazione…non arriverà…\nla tesi è un mezzo, non il fine…\ncondivido al 100% tutto quello che hai scritto è capitato molto spesso anche a me trovare cento motivi per non fare certe cose.\nVoglio condividere con te e tutta la tua lista un articolo (in lingua Inglese) sulla strategia per non procrastinare usata dal più famoso, bravo e maggiormente pagato attore americano Jerry Seinfeld.\nLa strategia di Seinfeld per fare le cose è basata sul fatto che serve solo una calendario da parete.\nconosco molto bene la “Seinfeld Strategy”. Nella mia guida Start! propongo una strategia simile, denominata “La Catena”.\nProcrastinare è forse uno dei più grandi limiti alla nostra soddisfazione personale. Sinceramente penso che sia anche una reazione ai troppi stimoli che ormai riceviamo nel nostro contesto storico e sociale. Davanti a troppe scelte da compiere il nostro cervello sceglie di non scegliere! Voi che ne pensate?!\nProcrastinare fa parte dei poveri!\nSei sei povero procrastini, se sei ricco dai senso alla tua vita! Period!\nDi fronte a novità, paure, cambiamenti, capita di indugiare, di rinviare, come a cercare certezze che sarebbe più semplice trovare dandosi da fare. Soprattutto, penso che una delle cose che portano a procrastinare sia la paura di cambiare insita in scelte e percorsi nuovi da intraprendere. Grazie dei suggerimenti.\nCiao, sto leggendo Start e, al terzo giorno, sono già intorno a metà manuale.\nQuesto è già un mezzo successo.\nPerò un moto di ribellione si fa strada dentro di me su due aspetti:\n1 – tutta la “teoria” sulla CONSAPEVOLEZZA potrebbe sintetizzarsi con “Chi visse sperando morì non si può dire”. Ovvero, stringi stringi, è come se fosse un concetto già noto e quindi qualcosa che già so, come può darmi la soluzione? Un po’ come dire a uno che fuma che il fumo fa male non serve a farlo smettere, a meno che la comunicazione arrivi da una fonte con un grande “potenziale” simbolico, grande almeno tanto quanto il problema. E lo dico per esperienza perché io ho smesso istantaneamente di fumare proprio quando una persona ha detto una frase rivolta ad una platea nella quale c’ero anch’io.\n2 – avendo anch’io fatto qualche percorso di crescita personale, mi viene da chiedermi se porre il FOCUS sulla procrastinazione, andando a sviscerarne tutti gli aspetti serva veramente ad uscirne o piuttosto a rafforzarla.\nParlando di università e procrastinazione, se ad esempio si riesce a studiare solo 4/5 ore effettive al giorno anche quando non si hanno lezioni. E non si riesce proprio a studiare di più, quella è procrastinazione?\nNo, è normale dire, ma con 4-5 ore di studio FATTE BENE, ne prendi 2 di lauree.\nsono un procrastinatore incallito (anche se a volte mi sorprendo nel dimenticarmelo e fare in poco tempo ciò che rimandavo da mesi o anni)\nIl corso START sembra interessante, ma non è che corro il rischio di procrastinare anche la lettura e l’applicazione del corso?\nHo speso negli anni parecchi soldi in corsi iniziati e poi lasciati là.\nTi dico solo questo: dopo aver letto la prima pagina arriverai fino alla fine entro una settimana (poi capirai perché).


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Scarica lo strumento di rimozione automatica Ora che rilevare ed eliminare il Search.fulltabsearch.com completamente l’infezione.\nScarica Search.fulltabsearch.com Strumento di rimozione automatica per rimuovere completamente e rapidamente questa minaccia malware.\nI sintomi di infezione Search.fulltabsearch.com su Windows PC\nQuando il PC viene infettato con Search.fulltabsearch.com poi comincia a comportarsi stranamente, alcuni sintomi comuni che possono verificarsi mentre si lavora sul computer.\nQuando il computer viene infettato con Search.fulltabsearch.com allora verrà mostrato performance.You lento e pigro potrebbe verificarsi il rallentamento delle prestazioni del solito, come l’infezione consuma la quantità di risorse di sistema per rallentare il PC.\nNuovi collegamenti sul desktop e le icone create sul vostro schermo, che spesso portano a siti web malevoli legati alla pornografia e utilizzato per distribuire Search.fulltabsearch.com .\nL’infezione Search.fulltabsearch.com non può permettere di accedere al Task Manager di Windows e disabilita le chiavi di registro in modo che il processo gestito da Search.fulltabsearch.com non può essere fermato.\nSe si verificano questi segni sul computer, allora può essere infettati da Search.fulltabsearch.com .So, è necessario rimuovere immediatamente prima che possa portare a gravi danni del PC.\nScarica Anti Spyware per rilevare Search.fulltabsearch.com\nSearch.fulltabsearch.com Strumento di rimozione Aiuta a rimuovere la pericolosa infezione completamente.\nAspetti critici di Search.fulltabsearch.com infezione attraverso il quale che infetta PC Windows\nSearch.fulltabsearch.com è molto grave in natura, ci sono vari aspetti critici di questa infezione, che rende il vostro PC inutile, instabile e anche causare un crash al PC.It è difficile da rilevare questa infezione come si svolgono molte attività dannose per nascondere la sua presence.Some aspetti critici di questa infezione dangeoruos sono i seguenti: –\nVarie modifiche può essere fatto da Search.fulltabsearch.com nelle impostazioni del Registro di vedove e anche diverse. File exe e dll verrà creato al fine di distruggere completamente il sistema.\nSearch.fulltabsearch.com wiil reindirizzare il browser al sito web malevolo contenente pubblicità e link, cliccando su questo renderà il vostro computer vulnerabile a critiche infections.Also quantità enorme di messaggi di spam saranno ricevuti da voi.\nSarà richiesto di scaricare l’applicazione canaglia o falso sostenendo di essere un vero e proprio programma o reale, ma in realtà si tratta di una tactis effettuati dalla Search.fulltabsearch.com per ingannare gli utenti innocenti.\nDopo aver attraversato il aspects.it vari potrebbe essere chiaro che Search.fulltabsearch.com è molto dannoso in quanto in possesso di rischio sia per la sicurezza del PC e la sua stabilità. 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Con l’aiuto di strumento di rimozione Search.fulltabsearch.com , è possibile rimuovere completamente il malware creati i file del Registro di sistema, i codici, ecc cartelle Così, senza westing il vostro tempo importante, basta andare e scaricare per rimuovere completamente l’infezione Search.fulltabsearch.com dal vostro sistema.\nCome di Search.fulltabsearch.com rimozione strumento lavora per rimuovere l’infezione da Windows?\nStrumento di rimozione Search.fulltabsearch.com dopo essere stato installato e avviato, vi mostrerà una interfaccia molto semplice, che sono progettati per essere molto facile da usare, e vi guiderà a passare attraverso alcuni semplici passaggi e facile da rimuovere tutte le infezioni possibili dal vostro sistema in pochi minuti. 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Sanità, la protesta: “Stop a pubblicità diffamatoria con dottori in manette” | OggiSalute – Giornale di salute e benessere- naaco.info\nSei in: Home > News > Attualità > Sanità, la protesta: “Stop a pubblicità diffamatoria con dottori in manette”\nSanità, la protesta: “Stop a pubblicità diffamatoria con dottori in manette”\n“Sgradevoli azioni pubblicitari svolte da legali o società facenti capo a legali che possono definirsi diffamatorie”. Lo denuncia in una nota Biagio Papotto, segretario generale Cisl Medici, che ha inviato una lettera in proposito al Consiglio nazionale Forense, all’Ordine degli Avvocati di Napoli e a quello di Roma. Papotto cita due casi “rappresentati dal materiale pubblicitario diffuso, anche sul web, dalla Taddia Group (società, pare, con sede a Bologna e che si occuperebbe di tutele risarcitorie contro casi di malasanità), e dallo Studio legale Basso di Napoli, con uffici anche su Roma – sottolinea Papotto – Quest’ultimo usa l’immagine di un medico, con tanto di camice bianco e stetoscopio al collo, in manette, con associata l’attività svolta dallo Studio, ossia: tutela legale malato”.\n“Nella pubblicità diffusa dalla Taddia Group si nota la figura di una ragazza in terribili condizioni fisiche – come avesse subito indicibili violenze – in accostamento al termine malasanità e con uno sfondo rappresentato dalla prima pagina di un giornale recante il titolo ‘medici sotto accusa’”, aggiunge il segretario della Cisl Medici. “Il messaggio che se ne ricava è che tutti i medici sono dei delinquenti che meritano il carcere! I fatti rappresentati sono gravissimi. Nessuno intende negare la giustizia della tutela legale per chi dovesse restare effettivamente vittima di casi di malpractice sanitaria – osserva Papotto – ma non si può e non si deve accettare che l’immagine di decine di migliaia di professionisti venga accostata a figure delinquenziali che perpetrano violenze gravi sulle persone. Ne va del rispetto non solo della professione medica ma anche e soprattutto di valori protetti dalla nostra stessa Costituzione”.\nLa Cisl Medici chiede al Consiglio nazionale Forense, all’Ordine degli Avvocati di Napoli e a quello di Roma “di intervenire con sollecitudine e duramente per richiamare i responsabili di tali azioni e costringerli ad eliminare le campagne pubblicitarie che hanno lanciato. Speriamo e confidiamo in un vostro fattivo intervento che – conclude nella missiva – credo, sia anche nel vostro interesse di categoria”.


Luogo: Cripta e Museo Baroffio\nPrezzo: 4.00 € cad.\nBiglietto di ingresso KIDS, FAI\ningresso ridotto disponibile per bambini 6-18 anni, possessori di tessera FAI (da esibire in Museo)\n- Venerdì: ore 14:00, 15:00, 16:00 e 17:00\n- Sabato, domenica e festivi: ore 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00, 16:00, 17:00\nIl Museo Baroffio e la Cripta del Santuario si trovano in P.tta del Monastero. La biglietteria è situata all'interno del Museo Baroffio.\n- P.le Pogliaghi, Varese per arrivare direttamente nella parte alta del borgo.\nP.tta del Monastero dista 5 minuti a piedi.\n- P.le Montanari, Varese per arrivare a valle, si può proseguire con la funicolare (attiva sabato, domenica e festivi dall'8 maggio 2021) oppure a piedi lungo il Viale delle Cappelle (2 km in salita con 250 metri di dislivello).


Petizione · Per il valore del lavoro e del Mercato del Libero Scambio di Torino · Change.org\nFondazione di comunità Porta Palazzo ha lanciato questa petizione e l'ha diretta a PRESIDENTE REGIONE PIEMONTE\nOggi, in Piemonte c'è una legge di cui dovremmo essere fieri, per la quale è legale che delle persone si guadagnino da vivere, per sé e per le proprie famiglie, con un lavoro.\nUn lavoro dignitoso, che evita di far entrare le persone che lo fanno nei circuiti dell'assistenza sociale.\nUn lavoro con regole, che consente ai raccoglitori/espositori di pagare al Comune l'utilizzo del suolo pubblico, il servizio di pulizia e l'organizzazione del mercato.\nNel video dell'intervista ad un giornale locale, alla domande del giornalista su possibili problemi di ordine pubblico in seguito alla chiusura l’assessore risponde che questo è compito delle forze dell'ordine e a quella sul mancato guadagno degli espositori, che il sostegno al reddito non è compito della regione. Vorrebbe che altri si occupassero dei problemi che lui intende creare.\nQualcuno sostiene sia il bisogno di visibilità in vista della campagna elettorale per l'elezione del prossimo sindaco, qualcuno la semplice stupidità e pochezza.


Linea 1 (metropolitana di Seul) - Wikipedia\nLinea 1 (metropolitana di Seul)\n(Reindirizzamento da Linea 1 (Metropolitana di Seul))\n首都圈 電鐵 1號線\n1500 V CC (sezione urbana) e 25 kV CV (sezione suburbana)\nSu questa linea circolano anche treni effettuanti servizio rapido\nLa linea 1 della Metropolitana di Seul è un asse di collegamento ferroviario fra il centro di Seul, Corea del Sud, la stazione di Soyosan a nord est, Incheon a sud ovest e Asan via Suwon a sud. Questa linea copre gran parte dell'area Metropolitana di Seul. Il colore che identifica la linea è il blu scuro.\n2.1 Treni del Servizio Rapido\n3.1 Sezione sulla line Gyeongwon\n3.2 Sezione centrale\n3.3 Sezione sulla Linea Gyeongbu\n3.4 Sezione sulla Linea Gyeongin\n3.5 Sezione Cheonan-Sinchang\n3.6 Sezione Byeongjeong-Seodongtan\nLa linea fu aperta nel 1974 fra le stazioni di Seul e Cheongnyangni, ed è operata nella porzione sotterranea da Seoul Metro. Nel 2000 furono integrate nella linea le linee adiacenti gestite dal Korail, creando così la Linea 1. Il servizio suburbano è stato recentemente esteso fino a Sinchang nel dicembre 2008.\nNel giugno 2006 sono state aperte le stazioni di Jinwi e Jije sulla linea Gyeongbu, e nel gennaio 2010 è stata la volta di Dangjeong fra le stazioni di Gunpo e Uiwang. Inoltre, parte della linea Gyeongwon fra Dongducheon e Uijeongbu è stata integrata nella linea 1 nel dicembre 2006.\nTreno della serie 5000\nLa stazione di Dohwa\nFra le stazioni di Soyosan, Dongducheon, Uijeongbu, Cheongnyangni, Seul, Yongsan, e Guro circolano treni rapidi che fermano solo nelle maggiori stazioni. A Guro la linea si sbina in due percorsi, uno verso Incheon a ovest, e un altro verso Byeongjeom e Cheonan a sud. Fra Yongsan e Seul e Dongincheon e Cheonan operano anche treni espressi.\nI treni percorrono le linee Gyeongbu (Seul-Cheonan), Gyeongin (Guro-Incheon), Janghang (Cheonan-Sinchang) e Gyeongwon (Hoegi-Soyosan).\nTreni del Servizio Rapido[modifica | modifica wikitesto]\nCon Korail viaggiano i Treni Espressi (급행전철) per favorire i pendolari provenienti dai capilinea lontani della linea 1. Nella descrizione è indicata l'abbreviazione utilizzata nella tabella.\nEspresso Gyeongwon (경원급행 Gyeongwon geuphaeng, Egw)\nIl servizio è stato inaugurato il 15 dicembre 2006 assieme all'apertura della tratta fra Uijeongbu e Dongducheon elettrificata e raddoppiata. Il servizio inizialmente era attivo durante l'ora di punta mattutina con 7 treni al giorno e fermava in tutte le stazioni più a sud di Uijeongbu per poi instradarsi sulle linee Gyeongbu e Gyeongin. Tuttavia dal gennaio 2008 il numero dei treni espressi è stato ridotto a due al giorno esclusa la domenica, mentre il 1º dicembre dello stesso anno, con l'introduzione del nuovo orario il servizio espresso è stato esteso da Uijeongbu a Seongbuk.\nEspresso Gyeongin (경인급행 Gyeongin geuphaeng, Egi)\nIl servizio fu avviato nel 1999 in corrispondenza con il quadruplicamento della tratta fra Yongsan e Bupyeong permettendo la separazione dei treni veloci e di quelli lenti. I treni effettuavano tutte le fermate fra Yongsan e la stazione di Guro per poi effettuare servizio rapido. Nel 2002 venne esteso fino alla stazione di Juan e dal 1º settembre 2009 venne creato un nuovo espresso, chiamato Espresso Gyeongin A con un differente pattern di fermate e solo in direzione Yongsan provenendo da Incheon con 2 treni la mattina dei giorni feriali, mentre il precedente espresso venne chiamato Espresso Gyeongin B.\nEspresso Gyeongbu (경부급행 Gyeongbu geuphaeng, Egb)\nNel 1984 il servizio venne avviato fra Seul e Suwon la mattina e la sera dei giorni feriali. Nel 1986 il servizio venne chiamato Diretto (직통 jiktong ) e nel 2003 il nome, assieme al diretto della linea Gyeongin divenne per entrambi i servizi Espresso (급행 geuphaeng ). Tuttavia, a causa della saturazione della linea per il passaggio dei treni a lunga percorrenza, erano estremamente pochi i treni espressi al giorno, e questa situazione durò per diversi anni. Nel 2004, con l'inaugurazione della linea ad alta velocità Gyeongbu il numero dei treni a lunga distanza diminuì, e con il quadruplicamento dei binari completato fino a Cheonan nel 2005 la situazione migliorò, permettendo un maggior numero di treni espressi. I servizi sono due, l'Espresso Gyeongbu A e l'Espresso Gyeongbu B, aventi come capilinea rispettivamente Yongsan e Seul. Il primo ferma in tutte le stazioni fra Yongsan e Guro e quindi effettua servizio espresso fino a Suwon, dove il pattern diventa uguale a quello dell'Espresso B.\nQuest'ultimo ha come fine la stazione di Seoul di superficie e a parte la zona centrale, utilizza i binari di sorpasso del quadruplicamento. Nella zona urbana effettua molte meno fermate rispetto all'Espresso A, e in totale circolano 12 treni al giorno dal lunedì al sabato, e 11 la domenica.\nLa linea 1 propriamente detta è in realtà la tratta compresa fra le stazioni di Cheongnyangni e la stazione di Seul, che corre in sotterraneo nel centro della città. In questa tratta le corse sono gestite da Seoul Metro, mentre le altre sezioni vengono gestite da Korail.\nSezione sulla line Gyeongwon[


QUESTA RAI NON SA CHE VUOL DIRE SERVIZIO PUBBLICO - IlGiornale.it\nQUESTA RAI NON SA CHE VUOL DIRE SERVIZIO PUBBLICO\nFilippo Facci - Dom, 09/08/2009 - 02:08\nPotremmo liquidarla così: un conto è criticare il governo con un editoriale o con unopinione espressa durante un talkshow o uninchiesta, un altro conto, il governo, è attaccarlo - verbo usato da Silvio Berlusconi - mettendo in sequenza negativa i primi quattro titoli di apertura del Tg3, notiziario che qualche obiettività dovrebbe perlomeno fingerla. Neanche troppo, in fondo: basterebbe che accennasse unobiettività perlomeno formale come già fanno Tg1 e Tg2, telegiornali che sono lottizzati e di parte anche loro, come no, ma per qualche regola non scritta non si permettono mai le tonalità che il Tg3 della scuola Guglielmi-Curzi ostenta ormai da almeno una ventina danni: quella gravità seriosa, cioè, che i conduttori alternano ad atmosfere millenaristiche, come se lArmata rossa fosse perennemente alle porte di Trieste. Potremmo liquidarla così, si diceva: ma a che servirebbe? E a che servirebbe rimettersi a polemizzare con arnesi come lUsigrai, questi morti che camminano in un Paese che non esiste più? Il problema vero lo conosciamo tutti e però tutti lo tacciono per motivi diversi, lo tace la sinistra, lo tace la destra, lo taceva Aldo Grasso in un articolo sul Corriere della Sera che ieri metteva in fila tutti gli addendi ma poi non aveva il coraggio di tirare la somma. Primo addendo, con nostra libera traduzione: la Rai è orrendamente lottizzata, peggio che mai, i partiti attuali sono anche più famelici di quelli vecchi e al serbatoio di potere di Viale Mazzini non hanno nessuna voglia di rinunciare. Secondo addendo: la Rai è qualcosa di unico al mondo, è una commistione impossibile tra servizio pubblico e competizione sugli ascolti, un ossimoro che rende insufficiente il servizio pubblico in senso stretto (scarso o relegato a orari impossibili) ed economicamente gravosissima, a spese nostre, la sua concorrenza con reti commerciali che spendono assai di meno per esiti più o meno analoghi. Terzo: il satellite, il digitale terrestre e internet sono ormai una realtà, e la Rai si avvia a essere una tv fra le tante. Il quarto addendo e perfettamente riassumibile in una domanda formulata da Aldo Grasso: «Ma allora, che cosa significa oggi il servizio pubblico e qual è il suo mandato? Ha ancora senso tenere in piedi una struttura elefantiaca per garantire il godimento di un bene ormai frantumato e fornito da altri? Perché pagare un canone?» La risposta - quella vera - in verità sarebbe questa: no, non ha senso, e non cè nessuna ragione di pagare un canone se non il proposito di tenere in piedi la medesima struttura elefantiaca; la Rai andrebbe privatizzata al cento per cento o in alternativa dovrebbe fare servizio pubblico al cento per cento.\nParentesi: laltra notte, sui Raitre, è andata in onda uninchiesta sui vari decreti-flussi per gli immigrati (eufemismi per non chiamare col loro nome le sanatorie) e venivano fatti a pezzi sia il centrodestra che il centrosinistra: giornalismo con le contropalle, ben fatto, rigoroso, esaustivo, una critica assai più giustificata e documentata di qualsiasi sequenza di titoli del Tg3: perché diavolo deve andare in onda in una notte dagosto, per esempio? Chiusa parentesi.\nDopodiché diciamo questo: nessuno in Italia ha il coraggio di affrontare seriamente il bubbone Rai, ma nessuno proprio: non questi partiti, non un potere che non riformerà la Rai perché la Rai è il potere, lunico che non è mai sostanzialmente cambiato - assieme a quello della magistratura - rispetto alla famigerata Prima repubblica.\nAldo Grasso una sua soluzione ce lha, perciò elogia e ipotizza «uninformazione che, insieme alla qualità dei contenuti e alla qualità dellaudience, è uno dei baluardi irrinunciabili di una concezione moderna del servizio pubblico. Il suo compito è assicurare il pluralismo e, possibilmente, lobiettività, prendere le distanze dal potere politico, nellelogio e nella critica, garantire la rappresentanza delle minoranze. La strada è una sola: quella dellautorevolezza. Il direttore generale, i direttori delle reti e dei tg non dovrebbero più essere scelti in base alla loro appartenenza politica ma alla correttezza professionale. Non sono i sondaggi a dirlo, ma il buon senso». Grazie, professor Grasso: non ci avevamo pensato. Probabile che la Rai la contatti per chiedere lumi su questo buon senso: di che partito è?


Manuale - Cobi set 1973 BP Stazione di rifornimento\nHome > Giocattoli > Cobi > Cobi BP > Cobi set 1973 BP Stazione di rifornimento\nCobi set 1973 BP Stazione di rifornimento\nHai bisogno delle istruzioni di montaggio per il tuo Cobi set 1973 BP Stazione di rifornimento? Qui sotto puoi visualizzare e scaricare gratuitamente le istruzioni di montaggio in formato PDF. Ci sono anche le domande frequenti, la valutazione del prodotto e il feedback degli utenti per permetterti di utilizzare il prodotto in modo ottimale. Se questo non è il manuale di cui hai bisogno ti preghiamo di contattarci.\nScarica il manuale in italiano (PDF, 6.17 MB)\nFacci sapere che cosa pensi della Cobi set 1973 BP Stazione di rifornimento valutando il prodotto. Vuoi condividere la tua esperienze con questo prodotto o porre una domanda? Ti preghiamo di lasciare un commento al fondo della pagina.


La Meta gioca, ma Napoli vince. Una lezione da imparare ma bisogna continuare cosi. – Meta Catania Calcio a 5\nLa Meta gioca, ma Napoli vince. Una lezione da imparare ma bisogna continuare cosi.\nI rossazzurri giocano un grande futsal, vanno in vantaggio con Amoedo e nella ripresa dominano ma sprecano tanto.\nPerdere fa sempre male, ma perdere dopo aver gestito e domato un avversario difficile e forte come Napoli è il primo schiaffo di maturità consegnano dalla serie A. La Meta Catania Bricocity incassa la prima sconfitta nella massima serie in quel di Napoli, decisivo a tre secondi dalla fine la condanna per i rossazzurri.\nGara perfetta degli uomini di Samperi che devono digerire una sconfitta immeritata, donata da due ingenuità rispetto alla quantità di gioco prodotta dagli etnei, dal dominio del secondo tempo con nessuna parata effettuata da Tornatore nella ripresa.\nIl vantaggio di Amoedo nel primo tempo era solo logica conseguenza di una gara ad alta intensità, con un pressing alto della Meta Catania e tante occasioni sprecate per ribadire il vantaggio. Napoli pareggiava i conti con Duarte ristabilendo l’equilibrio.\nNella ripresa pallino del gioco Meta Catania Bricocity, ripartenze non sfruttate come la superiorità numerica ancora una volta a sei minuti dalla fine con il rosso ai danni di Duarte. Come contro la Came i rossazzurri non riuscivano anche per sfortuna a mettere dentro il vantaggio. Tornatore inoperoso doveva poi lasciare il posto a Perez nel finale. Lollo Caffè Napoli che a tre secondi dalla fine ringraziava il quinto fallo Meta al limite dell’area e una fase scomposta della protezione della palla lasciava a Jelvocic il pallone del 2-1 mandando in frantumi il pomeriggio perfetto della Meta.\nFiniva cosi con uno schiaffo sonoro, che però potrebbe essere molto utile per la maturazione naturale del gruppo di Samperi che oggi come contro la Came ha raccolto meno rispetto a quanto prodotto. Però di contro c’è una Meta Bricocity che sa fare futsal, non soccombe in questa Serie A, produce e diverte. Questi sono segnali importanti da non disperdere da coltivare, cullare e spinta per migliorare il lavoro intrapreso in attesa di vittorie e gioie che saranno solo logica conseguenza di ciò mostrato oggi.\nPrecedentePrecedenteUna beffa napoletana. Lollo Caffe’ Napoli 2 Meta Catania Bricocity 1\nSuccessivoLa Meta Catania Bricocity sogna per un tempo, poi esce fuori Pesaro. Il tabellinoSuccessivo


Juventus Women, 10 calciatrici in isolamento volontario - MomentidiCalcio.com\n“Juventus comunica di aver disposto l’isolamento volontario domiciliare per dieci calciatrici delle Juventus Women e della Nazionale Italiana che, durante la trasferta o il viaggio di ritorno dall’Algarve Cup, potrebbero aver avuto contatti con un soggetto che si è successivamente rivelato positivo al COVID-19. Si specifica che le calciatrici sono tutte asintomatiche.”\nMilan, ecco la lista della spesa di Rangnick: son tutti nuovi talenti!\nBuon compleanno Trapattoni! Il mito oggi compie 81 anni


In vista di una prossima presentazione del progetto dal vivo, il Laboratorio Gamification e Intelligence cerca n. 2 esperti di HUMINT per la stesura di un follow-up paper collettivo su GAMINT, il gioco da tavola creato dal Laboratorio a fini simulativi e divulgativi, che attualmente si trova in una fase di testing avanzato.\nGli scopi del paper saranno i seguenti:\nFornire aggiornamenti sugli sviluppi e le modifiche del gioco da Novembre 2021 ad oggi (il contributo da aggiornare è il seguente positioning paper: S. Musco, GAMINT (Gamification of Intelligence): uno strumento flessibile per la didattica dell’intelligence, con particolare riferimento alla Human Intelligence [a practical and flexible tool for teaching intelligence, with particular reference to HUMINT], SOCINT PRESS, Novembre 2021: https://press.socint.org/index.php/home/catalog/book/2021_11_musco).\nAnalizzare e perfezionare la componente HUMINT del gioco con l’ausilio di esperti provvisti di solide conoscenze pratiche e teoriche.\nEvidenziare i punti di forza e le criticità del gioco in ambito HUMINT, ai fini di un ulteriore miglioramento del boardgame.\nI coautori ideali dovrebbero possedere solide conoscenze pratiche e teoriche in ambito HUMINT.\nDiretta esperienza in ambito HUMINT e affini.\nPregresse pubblicazioni in materia di HUMINT, coperture non-ufficiali e Storia dell’Intelligence (HUMINT).\nGli interessati potranno inviare un sintetico CV entro il giorno 8 Maggio 2022, al seguente indirizzo: lab.gamification@socint.org\nIl paper, da redigere in lingua inglese, sarà a tripla firma e dovrà essere presentato alla SOCINT Press entro Giugno 2022 per la review.\nIl coordinatore del lavoro sarà il Dott. Stefano Musco.\n← Commissione Cyber Threat Intelligence & Cyberwarfare – Newsletter 25 (di Andrea Giordani)\nIntel Summit 2022: pubblicata la call della nuova edizione →\n[Webinar] “Il ruolo della cyber threat intelligence nelle organizzazioni”, tenuto da Francesco Arruzzoli il 23.03.2022 ore 16:00\nFebbraio 10, 2022 Marzo 23, 2022 Redazione


Base saldata profonda 670mm rotonda standard del diametro X dell'alimentatore 2285mm dell'anello della balla alta 1150mm\nGrande immagine : Base saldata profonda 670mm rotonda standard del diametro X dell'alimentatore 2285mm dell'anello della balla alta 1150mm\ntubo rotondo di 25*2mm, acciaio della barretta di 12mm, piatto freddo di 1.5mm\ngriglie resistenti del bestiame\nDiametro standard x 1150mm della circolare 2285mm (7' 6") alto con la base saldata profonda di 670mm\nTutto l'alimentatore del bestiame può essere personalizzato secondo i vostri requisiti o disegni.\nQuesto alimentatore rotondo del fieno è perfetto per la riduzione dello spreco del fieno. Le alimentazioni rotonde delle balle delle tenute 6ft fino a 14 animali simultaneamente una costruzione di 3 pezzi lo rende facile riassegnare fabbricato dall'acciaio galvanizzato immerso caldo.\nGli alimentatori sono un modo essenziale fare diminuire il calpestio del fieno e fare diminuire lo spreco. Il fondo incluso sull'alimentatore inoltre assicura meno calpestio e meno potenziale per danno/intrappolamento degli zoccoli.\nLa immersione calda ha galvanizzato l'alimentatore rotondo della balla del fieno del bestiame\nAdatto ad alimentazione del fieno del bestiame\ntubo rotondo di 25*2mm\nacciaio della barretta di 12mm\npiatto freddo di 1.5mm\nAlimentatore della balla di risparmi del fieno\nprogettazione 3-piece per trasporto facile\nForti pallet d'acciaio\n1. Saldatura manuale (saldatura professionale)\nIl vostro sistema dell'iarda è soltanto forte come è collegamento più debole (o saldatura). Con tutto il nostro prodotto della società potete comprare con fiducia sapere che ogni componente è fabbricata da un gruppo dei fabbricanti experenced, fornito di conoscenza e la comprensione del prodotto intende l'uso alla fattoria. Inoltre tutta l'attrezzatura subisce i controlli rigorosi di assicurazione di qualità prima della spedizione.\nL'alimentatore rotondo della balla di fieno è un modo facile e affidabile ottenere il la maggior parte dal bestiame d'alimentazione. Gli alimentatori rotondi della balla di fieno vengono in due pezzi e semplicemente si adattano insieme a quattro perni da 12 millimetri caduti nelle anse che fanno l'installazione del rapido e facile eccellenti. Costruito per durare una vita con la sua costruzione robusta, la sua progettazione unica minimizza lo spreco del fieno.\nL'alimentatore rotondo della balla viene in 3 sezioni con i perni a chiudere ogni segmento a chiave sul posto. Ciò tiene conto la rilocazione facile dell'alimentatore nel vostro recinto chiuso.\n1. Balle di fieno rotonde delle tenute 6ft\n2. alimentazioni fino a 14 animali simultaneamente\n3. una costruzione di 3 pezzi lo rende facile riassegnare\n4. manifatturiero dal tubo galvanizzato immerso caldo\n5. PERNI LIBERI, collegare i pannelli.\n6. misure: 2000mm W x 1050mm H