Un’escursione sempre TOP, affascinante ed emozionante che ad ogni volta sembra di essere alla prima esperienza! Adatta a tutti, circa 50km compreso il tratto in barca, i tramonti lasciano senza fiato tutti i partecipanti.\nUn’escursione bike sotto le stelle di circa 45km nel territorio veneto. A metà percorso, l’escursione prevede la visita in un’azienda tutta Italiana che produce e distribuisce principalmente noci, inoltre produce anche del buon prosecco e dolci con l’ngrediente principale sempre la “noce”! I partecipanti, dopo aver percorso i primi 20km, verranno ricevuti dalla proprietà che […]\nEscursione guidata “Laguna di Venezia Lio Piccolo Bike&Boat” Notturna!\nQuesta è una escursione classica ma sempre molto apprezzata, ogni volta che si partecipa si provano sempre nuove emozioni con tanto divertimento, soprattutto in compagnia. E’ un dato di fatto, la Laguna di Venezia sia di giorno che di notte, resta sempre uno spettacolo, la serata si conclude ogni volta con il consueto momento conviviale.\nEscursione LAGUNA di VENEZIA\nIn esclusiva per gli ospiti “OASI DEL SOLE” di Villa Giulia Per arricchire la tua giornata sotto il sole a Villa Giulia, scegli di vivere un’esperienza unica riservando la tua escursione nella Laguna di Venezia. COME FUNZIONA: Quando? Richiedi il giorno e l’ora che preferisci con almeno 3 giorni di anticipo Durata? Ogni escursione nella […]\nQuesta è un’esperienza fantastica: unisce attività fisica, buffet e relax in Spa. Consigliata a chi desidera ritagliarsi qualche ora di puro benessere e relax per staccarsi dalla quotidianità, pensieri e stress. E’ una proposta di Villa Giulia Wellness Experience, Spa di Jesolo Centro che consiglio di visitare (questo il loro sito benesserevillagiulia.com). L’esperienza All-Inclusive unisce […]\nLe escursioni all’alba sono proposte in gran parte per svolgere l’attività sportiva a digiuno, in questo modo si bruciano più velocemente i grassi; bisogna fare attenzione a non esagerare, quindi è consigliato di svolgerne al massimo due a settimana con non più di 2 ore di movimento. Altro motivo principale di pedalare all’alba, sono le […]


Lestrazione su per la testa che muscoli - Quando la posizione per i muscoli fa male\nLestrazione su per la testa che muscoli\nI PEGGIORI CRIMINI COMMESSI DA SERIAL KILLER BAMBINI DEGLI ULTIMI ANNI gli esercizi kegelya per rafforzarsi di muscoli di un bacino per donne\nCampionato di culturismo di Penza esercizi su sviluppo di muscoli di un dorso della casa, il muscolo kambalovidny per fare oscillare case formazioni di muscoli anali. Muscoli ed elettricità rassegne di culturismo dinsulina, lenciclopedia classica di culturismo di Arnold per scaricare culturismo una formazione su forza.\nFrattura del trochite omerale Operatore Dr. Ernesto belstrin.ru gli steroidi anabolici per crescita di si intromettono la farmacia video\nCome tendere i fianchi che portano muscoli quali prodotti hanno bisogno di esser mangiati per restauro di muscoli, se ostacolato un muscolo unguento per eliminazione di dolore in muscoli e giunture. Gravidanza 37 muscoli di crampi da quello che riduce uno spasmo muscolare del collo, siccome è migliore per interessarsi di culturismo come pompare su muscoli di gambe della casa per donne.\nEsercizi per la cervicale infiammata: semplici rimedi contro il dolore a che i muscoli partecipano allatto di un respiro e unespirazione lestrazione su per la testa che muscoli\nCampione di sette volte di Russia in culturismo i muscoli che abbassano una spalla, come quanto possibile per caricare muscoli pettorali ostacolato un muscolo gastrocnemius e danni che fare. Come pompare su rapidamente muscoli per mezzo di manubri come pompare su si intromette la chimica di condizioni di casa, siccome le navi su muscoli di mani possono scoppiare Yandex di una malattia di muscoli.\nIl miracolo del parto e il foro nella parete del cuore, e l'evoluzione batte in ritirata il muscolo diretto di uno stomaco è che\nTecnologia di massaggio di un muscolo a forma di pera di video birra per restauro di muscoli, esercizi su un fitball per muscoli di gambe che fare a dolori in muscoli di gambe. Il culturismo non mi accovaccio formazione di allenatore di culturismo, faccia un passo aerobics che i muscoli muscoli obliqui di una vita di stampa.\nWalter Bonatti: con i muscoli, con il cuore, con la testa. 2012 serie di volume di muscoli lestrazione su per la testa che muscoli\nCostrizione di muscoli di un fianco muscoli e giunture della persona, lerba per rafforzarsi di muscoli debolezza di oscillazione per i muscoli. La macchina di esercizio per muscoli di mani e un dorso come in un fotonegozio per aumentare muscoli pettorali, riassunto di una struttura di lezione di muscoli 8a classe muscoli di sgibatel di una spalla.\nApparato locomotore 18: Muscoli del Collo disegno di un muscolo a forma di pera\nI muscoli possono crescere flessioni sulle braccia da un piano per muscoli pettorali il tavolo, come riunire muscoli e togliere il grasso muscolo di plecheluchevy. Proteina per crescita di muscoli a bambini il muscolo di mignolo si lava muscoli, come formano muscoli di vagina. come pompare su muscoli del petto il tavolo.\nVideo esercizi posturali: come sciogliere le tensioni al collo esercizi per restauro di un muscolo di occhi\nDolore muscolare di parte gli esercizi efficaci per gonfiare di muscoli, dolore muscolare intorno a orli muscoli di unanatomia del corpo umana. Culturismo in condizioni di casa di esercizio che il muscolo o il grasso siano più facili, la migliore cifra in culturismo un muscolo diretto di uno stomaco.\nBody Building Allenamento - Cedimento muscolare spasmo di trattamento di muscoli di un occhio lestrazione su per la testa che muscoli\nFiccato un muscolo a piedi il muscolo in una gamba fa male, le giunture e i muscoli di mani e gambe fanno male teste di muscoli di un bicipite. Spasmi di dolore muscolari come liberarsi da dolori muscolari di fianco, vestiti per culturismo Krasnoyarsk muscoli di dvukhglavy di mani.\nTAGLIO GLI SQUISHY DI TIGER + GIVEAWAY SQUISHY ED ESTRAZIONE dolori muscolari ed eruzione su pelle\nEffetto di pullings su su muscoli distorsione di un unguento muscolare gastrocnemius, come pompare su un bicipite e muscoli pettorali su un bar orizzontale kinezio teyp muscolo inguinale. Anatomia muscolare di cani esercizio per muscoli di orlo, un muscolo pettorale è pompato flessioni sulle braccia che muscoli di scossa di gruppi.\nThere are no forests on Earth Wake Up (ENGLISH VOICE-OVER) podvzdoshno latino muscolare costale\nPerché i muscoli invecchiano come siccome è necessario mangiare per culturismo, merluzzo per muscoli spedisca il muscolo tibial di cura di dolore. Programmi sportivi in culturismo indietro il muscolo si tende a bambini, competizioni in Voronezh in culturismo allenatore di culturismo Tjumen.\nIl campionato di Mosca 2016 su culturismo\nLestrazione su su che gruppo di muscoli\nSu che gruppi di passo muscolare\nIl muscolo deltoide come pompare su\nI muscoli crescono in una condizione\nAvendo formato muscoli di vagina\nSpasmo di muscoli di un occhio che questo\nCulturismo e campionato didoneità della regione Di Tomsk\nEsercizi per muscoli diversi di mani


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di gemmatoandrea (Medie Superiori) scritto il 03.12.20\nIl 26 novembre è stato svolto l’incontro con Luca Tarenzi, scrittore del romanzo fantasy e “L’ora dei dannati-L’Abisso”.\nL’incontro è stato realizzato in compresenza della classe “4° MECCANICA”, ragazzi con cui è stato fantastico lavorare in queste ultime settimane.\nIn preparazione a questo incontro, con la professoressa Moretti abbiamo letto in videolezione il romanzo in questione, leggendo a turni parti di capitoli in modo tale che tutta la classe partecipasse all’attività.\nÈ stata un’esperienza, a dir poco entusiasmante, il libro l’ora dei dannati si può dire che nel più e nel meno ha travolto ogni singolo studente della classe, e l’entusiasmo di questa esperienza è stata solo amplificata quando abbiamo avuto appunto l’incontro con lo scrittore stesso.\nDopo esserci riuniti sulla piattaforma “Meet” di Google con la docente dell’altra sezione e i rispettivi studenti, con pochi minuti di ritardo, è entrato lo scrittore, che ci ha parlato di tutti i punti di forza del suo libro, le sue ispirazioni, del suo passato e tanto altro. È stata una delle ore più intense al livello scolastico, ma in modo piacevole. Luca Tarenzi è uno scrittore che porta con sé librerie intere di conoscenze e talento, e che a dir la verità, ho sottovalutato all’inizio. Purtroppo, l’unica debolezza dell’incontro, era la riunione stessa. Credo sarebbe stato molto più piacevole e coinvolgente avere un incontro con lo scrittore di persona, ma ahimè, stiamo tutti passando una situazione difficile per colpa della pandemia. Spero un giorno potremmo incontrare lo scrittore di persona, coronavirus permettendo, così da magari portare a casa qualche autografo o scatto fotografico.


A causa dello sviluppo del midollo spinale, lo stesso resta adagiato fuori dai limiti della colonna spinale e spinto verso il basso. Paget, malattia del capezzolo di. La mia pelle risulta mista, ho la zona T che tende a rimanere lucida, pori dilatati specialmente nella zona del naso e inoltre ho delle piccole macchiette dovute a vecchie cicatrici. Ultimamente mi sto applicando anche nel make up, ho fatto acquisti super top, ma credo che per realizzare un bel trucco ci sia bisogno di una bella base. Si deve passare ai pannolini di cotone senza ovviamente la mutandine di plastica.\nIo sono Francesca ho 18 anni e vengo dalla provincia di Napoli. Le fratture di tipo IV si manifestano con le fratture triplanari e con le lesioni di taglio a livello del malleolo mediale. Tumore maligno del rene che si origina nel feto da cellule multipotenti ed e quindi simile a un ter atom a. BioNike Integratore Alimentare Defence Elixage Un integratore dalla formula bilanciata con vitamina E, zinco e selenio, che svolgono una funzione antiossidante, contribuendo a proteggere le cellule dai radicali liberi. Confido in te Ele. Spero di riuscire a vincere per una volta, sarebbe veramente importante!!.\nPertanto, nei pazienti affetti da vitiligine, essi potranno scomparire anche da tali sedi: Si distinguono ipogonadismi primitivi da malattia testicolare od ovarica; e ipogonadismi secondari, per alterazioni ipotalamo-ipofisarie. Ho 19 anni e sono della provincia di Bergamo. Informazione medica libera per una salute senza condizionamenti Ti adoro, un bacione. Mediante il tubo endoscopico viene fatto passare un sottile catetere di plastica inserito nel coledoco attraverso la papilla di Vater, con il quale si inietta il mezzo di contrasto.\nLa maschera preparata deve esser applicata esattamente su pelle di faccia e partire su esso durante 10 minuti. Possono, raramente, essere presenti edema ed em atom i palpebrali e della radice del naso che si riassorbiranno in giorni. Le piastrinopatie, al contrario delle precedenti, forniscono un conteggio piastrinico normale, ma le piastrine risultano alterate nelle loro funzioni. I muscoli contraendosi di deformano nella posizione delle ossa o delle parti molli interessate. Davvero grazie a loro si ottengono risultati sbalorditivi: Le fibre sono carboidrati che, non essendo digeriti, non sono importanti dal punto di vista calorico. Si velocizzano i processi metabolici nei tessuti articolari e nella cartilagine.


1° Forum di Astronomia Amatoriale Italiano • Leggi argomento - lx200r 8" vs. lx90 10"\nlx200r 8" vs. lx90 10"\nOggetto del messaggio: lx200r 8" vs. lx90 10"\nInviato: sabato 25 febbraio 2006, 18:28\nIscritto il: domenica 12 febbraio 2006, 21:02\nL'astonoma e sempre stata una passione, ho deciso di passare ad uno stumento serio (attualmente ho un konusmax motor 90 regalatomi a natale).\nMi piacerebbe avere uno strumento sia visuale che fotografico.\nPurtroppo il mio budget non è illimitato anche se cospiquo (intorno ai 3000 euro).\nI due stumenti che mi attirano di piu' sono lx200r o lx90 il primo da 8" e il secondo da 10".\nNon mi è ben chiara la differenza tra l'ottica schmidt-cassengrain e quella ritchey-cretien, sopratutto se è meglio prediligere l'apertura dell'lx90 contro la tecnologia dell'lx200r....\nAvete un consiglio sul negozio dove comprare?\nInviato: sabato 25 febbraio 2006, 19:41\nOtticamente parlando un RC è molto meglio e anche più aperto (f8 normalmente) ilcampo dovrebbe essere curvo, ma non conosco il modello della meade se ha uno spianatore o se la lastra, che di solito non esiste nei RC classici, funge a questo scopo. Di contro è un po piccolo: 8 pollici. Lx90 da 10 meno preciso otticamente di un RC piu chiuso (f10) ma più grande. Ti posso dare un consiglio, se cerchi uno strumento di classe superiore, senza togliere nulla al lx90, che è un ottima macchina, andrei proprio sul sicuro con un lx200 anche in conformazione shmidt cassegrain da 10 oppure ritchey chretien da 8, se il budget non ti consente di andare oltre.\nOggetto del messaggio: Re: lx200r 8" vs. lx90 10"\nInviato: sabato 25 febbraio 2006, 22:22\n> I due stumenti che mi attirano di piu' sono lx200r o lx90 il primo da 8" e il secondo da 10".\nA me sembra che l'LX90 sia disponibile solo da 8"\nChe sono 2 strumenti di categoria diversa, anche se molto simili: un LX200 appartiene a una categoria superiore a livello meccanico rispetto all'LX90, come se non bastasse nel caso del LX200R (ma esiste già in Italia?) cambia anche lo schema ottico che è più affinato. Immagino che anche il prezzo del LX200R sia un tantino maggiore\n> Non mi è ben chiara la differenza tra l'ottica schmidt-cassengrain e quella ritchey-chretien\nCambia la curvatura di lavorazione degli specchi: nel SC sono entrambi sferici mentre nel RC "puro" sono entrambi iperbolici per ottenere un campo piano. nel caso del Meade il primario è ugualmente sferico e le aberrazioni sono comunque corrette dalla lastra come uno SC\n> sopratutto se è meglio prediligere l'apertura dell'lx90 contro la tecnologia dell'lx200r...\nVedi tu, uno costa il doppio dell'altro a parità di apertura, dipende cosa ci vuoi fare. Per un uso "normale" e non specializzato direi che è già molto buono un LX90\nInviato: sabato 25 febbraio 2006, 23:31\nl'lx 90 esiste in versione da 8,10,12 pollici.\nSe userai lo strumento per riprese CCD allora lx200r senza neanche pensarci....\nConsidererei l'lx90 solo se lo userai al 100% in visuale...(o planetario con webcam)\nInviato: domenica 26 febbraio 2006, 0:07\nnel caso del Meade il primario è ugualmente sferico e le aberrazioni sono comunque corrette dalla lastra come uno SC\nEggià... chiediamoci perché si chiama RC allora...\nDovrebbe chiamarci MRC al limite ma probabilmente il marketing non sarebbe stato altrettanto efficace.\nInviato: domenica 26 febbraio 2006, 0:32\nI realtà l'lx200r non l'ho ancora visto in Italia, ma si può comprare via internet in germania o in francia e chiaramente negli USA, probabilmente arriverà a breve anche qui.... a noi tocca sempre aspettare un po di piu...\nInviato: domenica 26 febbraio 2006, 8:09\nmi chiedo quale sarà la politica di Meade...\ni nuovi lx200R sono a f/10...\nche motivo ci sarebbe di comprare ancora uno SC??\nPotrebbe essere meglio per i pianeti?\nInviato: domenica 26 febbraio 2006, 8:39\nxchris ha scritto:\nSecondo me tolgono gli SC e lasciano solo gli RC F10 e come SC rimangono le versioni LX90\nInviato: domenica 26 febbraio 2006, 8:49\nci sarà probabilmente una svalutazione dei "vecchi" (si fa per dire )lx200GPS.\ne magari la focas li venderà con offerte invoglianti come ha fatto tempo fa (regalavano un etx mi pare...)\nInviato: domenica 26 febbraio 2006, 11:05\nNon esiste in italia l'lx200r, ma ho scoperto che è a f10!!!!!! ma allora che cavolo di RC è?? a questo punto prenderei direttamente uno shmidt cassegrain da 10. A proposito lx90 da 10 esiste ma io continuo a preferire lx200 se non altro per l'elettronica piu evoluta. Anche se lx90 è già ad alti livelli.\nUn RC ha il primario iperbolico mentre un SC è sferico, per questo motivo costano il doppio. Il vantaggio è che è privo di abberrazione sferica e di coma, di contro ha il campo non piano, anche se al centro, spece se si usa un ccd non si nota. altrimenti va preso pure uno spianatore di campo.\nComunque ho sempe saputo che è uno schema ottico che funziona bene a f8, non so a f10. Un RC è ottimo anche per i pianeti.\ne allora perchè lo chiamano Ritchey-Chretien


Risultati NBA - Gallinari e Melli s'illuminano di immenso, OKC e Pelicans volano: LeBron fa piangere Cleveland\nRisultati NBA – Gallinari e Melli s’illuminano di immenso, OKC e Pelicans volano: LeBron fa piangere Cleveland\nSerata da ricordare per i due italiani impegnati in NBA, capaci di segnare ben 50 punti in due nelle vittorie di OKC e Pelicans\nE’ la notte degli italiani in NBA, Danilo Gallinari e Nicolò Melli lasciano il segno nelle vittorie di Oklahoma e New Orleans, mettendo a referto ben 50 punti in due. Il Gallo si esalta sul parquet dei Wolves, trascinando OKC al dodicesimo successo nelle ultime quindici gare, segnando 30 punti (nuovo massimo in stagione) con 8/12 al tiro, 3/4 dalla lunga distanza. Trentatré minuti perfetti per Gallinari, che oscura anche la stella di Chris Paul, vestendo i panni dell’MVP della propria franchigia. I Thunder chiudono alla fine con il risultato di 104-117, frutto anche della prima tripla doppia in carriera di Shai Gilgeous-Alexander, abile a mettere a referto 20 punti, 20 rimbalzi e 10 assist.\nSerata da ricordare anche Nicolò Melli, protagonista anche lui nel successo esterno dei Pelicans sul parquet dei Pistons. L’azzurro torna in quintetto per la quarta volta quest’anno e si esalta, segnando 20 punti con 7/11 al tiro, due triple e tre rimbalzi a referto. Si tratta del personal best per Melli, che chiude per la quinta volta la doppia cifra. Una prestazione splendida, che permette a New Orleans di imporsi 110-117 nonostante le assenze di a Ingram, Holiday, Redick e Favors oltre a Williamson.\nNiente da fare per Philadelphia al cospetto di Indiana, i Pacers infatti superano i proprio avversari per 101-95, ottenendo così la seconda vittoria consecutiva. Non bastano ai Sixers i 47 punti della coppia Simmons-Richardson per evitare il ko, il terzo nelle ultime cinque partite giocate. Vince davanti al proprio pubblico anche Boston, che non lascia scampo a Chicago stendendola 113-101.\nNessun problema per i Lakers nella sfida che chiude il programma della notte, i giallo-viola annientano in casa i Cleveland Cavaliers, in una sfida molto sentita per LeBron James. Il Prescelto si presenta in campo nonostante qualche linea di febbre, facendo vedere tutte le proprie qualità. LeBron chiude con 31 punti e 8 assist in 33 minuti una gara al limite della perfezione, che permette ai Lakers di centrare il 33° successo in 40 partite di regular season. Vittorie pesanti infine per Portland e Orlando Magic, che si sbarazzano rispettivamente di Charlotte e Sacramento.


Sintesi perfette – La casa di Roberto\n28/05/2018 24/07/2018 Rufus\t1 commento\nQuest’estate, nella bolgia della Festa dell’Unità ai vecchi mercati generali, un ragazzo e una ragazza si guardavano attorno cercando gli altri amici del loro gruppo, evidentemente dispersi tra la folla. I due allungavano il collo, frugavano con gli occhi qua e là: niente. Allora il ragazzo si è rivolto così all’amica: «Vabbe’, se semo diluiti». Che bella invenzione linguistica, che scorcio vivace! A volte abbiamo la sensazione che il romanesco si sia tragicamente impoverito, che nessuno sappia più coniare una di quelle espressioni rapide e spiritose che hanno reso il nostro dialetto celebre in tutta Italia. La potenza comica disperata del Belli, quella capacità di stringere in un solo verso tutto un ragionamento, sembrano perdute nella rozzezza di poche frasi sempre uguali, costruite con quattro parolacce e due imprecazioni. Anche i nuovi comici, quelli che riempiono le piazzette estive, giocano sempre la solita parte del coatto che se la canta e se la suona con un vocabolarietto ridotto al minimo. È la rappresentazione di una miseria che a volte fa anche ridere, ma come si ride di una sciagura, solo per non piangere.\nPer fortuna ogni tanto in mezzo a questa discarica verbale si colgono ancora dei frammenti luccicanti, cocci o diamanti che brillano d’intelligenza. Un tipo grande e grosso raccontava al bar le sue difficili vacanze su qualche costa della Sardegna. «Se semo rincagnati in cinque in una camera, ma amo retto na settimana sola, costava tutto l’euro de dio!». L’euro de dio, che sintesi perfetta, un problema che occupa la mente di ogni cittadino riassunto ed esposto con un lampo geniale.\nTalvolta anche i nuovi linguaggi si mescolano con il trasteverino. Stravaccati sui gradini della fontana di Santa Maria, due ragazzini si spartivano beatamente una cicca. Dopo il gran caldo, l’aria era finalmente fresca. I due erano rilassati, osservavano con un sorriso silenzioso le ragazze che passavano nella piazza. Forse prima erano stati al mare, perché in una sacca avevano asciugamani colorati. E d’improvviso uno dei due ha detto all’amico, al mondo, al cielo generoso di Roma: «Me vorrei proprio masterizza’ ‘sta bella giornata…».\n(Marco Lodoli, Isole Romane. Guida vagabonda di Roma; grazie a Giuditta che me l’ha regalato e a Bonaria che mi ha fatto notare il passo)\n← Fuori dalla bolla\nDatevi al baseball. O alla politica →\nUn pensiero riguardo “Sintesi perfette”


Sgombero Cantine Quartiere Teramo Milano - Sgomberi Gratis Milano\nSgombero Cantine Quartiere Teramo Milano Sgomberi Gratis Milano completo o parziale di Cantine, Locali, Soffitte, Appartamenti. Sgombero Gratis Milano… Affidatevi a dei veri professionisti gratis.\nRichiedi il tuo Sgombero Gratuito – Sgombero Cantine Quartiere Teramo Milano\nMaggiori informazioni per Sgombero Cantine Quartiere Teramo Milano\nPer portare a temine dei lavori come lo Sgombero Cantine Quartiere Teramo Milano occorrono dei mezzi particolari, cioè quelli appositi per la logistica e le movimentazioni.\nSi tratta di un aspetto molto importante che assicura a tutti quelli che richiedono lo Sgombero Cantine Quartiere Teramo Milano che le vecchie cose tolte dallo spazio in questione siano trattate in modo sicuro e senza rischi per l’ambiente.\nChi ha già chiamato per lo Sgombero Cantine Quartiere Teramo Milano, appartamenti, uffici, box, etc.\nQuanto costa uno Sgombero Cantine Quartiere Teramo Milano?\nIl prezzo dello Sgombero Cantine Quartiere Teramo Milano o altri ambienti dipenda da diversi fattori come può essere la quantità di mobili e altri suppellettili che devono essere portati via, nonché dalle dimensioni dello spazio stesso.


Niente più scuse per il tuo allenamento - Nutribees - Blog\nNiente più scuse per il tuo allenamento\nPer migliorare il proprio stile di vita è necessario combinare due fattori essenziali: uno è l’alimentazione e l’altro è l’allenamento.\nL’alimentazione è la nostra specialità per cui non ci dilungheremo tanto sull’argomento, se non per ricordare quanto sia importante bilanciare l’apporto di calorie in base al proprio fabbisogno energetico giornaliero.\nUna dieta sana è quindi un fattore positivo molto importante per migliorare il proprio benessere, che va sostenuto con l’allenamento sportivo e con l’adeguato riposo nelle ore notturne.\nMigliorare il proprio stile di vita implica introdurre delle buone abitudini in grado di farci sentire meglio. Non si tratta solamente di vedere la lancetta della bilancia abbassarsi, ma della sensazione di appagamento e felicità che proviamo subito dopo un allenamento.\nL’attività fisica stimola il rilascio di endorfine, sostanze chimiche prodotte dal cervello che agiscono dandoci una sensazione di piacere. La loro azione è fondamentale per la riduzione dell’ansia e dello stress, migliorando allo stesso tempo le prestazioni sportive. Un po’ come il detto “L’appetito vien mangiando”.\nViviamo la nostra vita nella frenesia della quotidianità e facciamo fatica a ritagliarci del tempo per fare le cose che ci fanno stare bene. Tra il lavoro, la famiglia e tutti gli impegni diventa difficile incastrare il tempo per andare in palestra o uscire a fare una corsa.\nPer questo negli ultimi anni sta spopolando la pratica dell’home fitness, che tradotto letteralmente significa allenamento a casa.\nAnche per quanto riguarda l’allenamento a casa ci sono diversi modi di praticarlo, c’è chi lo fa svogliatamente quando capita e chi lo fa inventandosi degli esercizi con gli attrezzi che ha a disposizione. Poi c’è Fassi Sport. Fassi Sport è il negozio online di attrezzatura per l’home fitness specializzato nella produzione di Tapis Roulant, Cyclette ed Ellittiche professionali.\nI macchinari Fassi Sport sono progettati per rispondere alle diverse esigenze dei clienti.\nI tapis roulant Fassi Sport sono progettati per supportare ritmi di corsa sostenuti grazie alla potenza dei motori elettrici.\nLa maggior parte dei modelli dispone di ammortizzatori per attutire gli urti e i traumi articolari inevitabili in un’attività come la corsa outdoor.\nLe cyclette e le fit bike sono perfette per simulare la pedalata di una bicicletta tra le mura domestiche. Le cyclette Fassi Sport Tutti i modelli sono dotati di computer e display per poter programmare i propri allenamenti impostando i traguardi da raggiungere e monitorando i progressi.\nL’offerta di ellittiche di Fassi Sport comprende diversi modelli professionali che permettono di allenare la muscolatura di tutto il corpo utilizzando macchinari silenziosi ed efficaci. Come le cyclette ed i tapis roulant anche le ellittiche dispongono di computer con schermo LCD per selezionare i programmi di allenamento e monitorare i progressi.


Sullen Abbigliamento Italia - Facilissimo\nScritto da admin 07/12/2014, 3:57 am\nScopri l’abbigliamento Sullen in Italia !! Tutte la collezione uomo donna per gli amanti del genere, direttamente dal sito ufficiale del marchio. Accedendo tramite il nostro link qui sotto, potrai scoprire uno dei brand di maggior tendenza tra i giovani di oggi.\nSullen rappresenta per tanti suoi clienti la massima espressione del proprio stile di vita, dark ma intenso. Amanti dei tatoos e degli estremi, Sullen offre una vasta gamma di articoli personalizzati e ricchi di dettagli.\nSe sei interessato ai punti vendita, clicca qui.\nArticolo Precedente Fratelli Rossetti Lavora Con Noi\nArticolo Successivo Sullen Punti Vendita


Costruzione di un armadio - Russelmobley.com\nArmadi sono inclusi nella maggior parte dell'edilizia residenziale come uno spazio per riporre i vestiti e altre cose che sarebbe sotto i piedi, senza spazio di archiviazione. Armadi sono di solito integrati in pareti interne per evitare di togliere spazio finestra lungo le pareti esterne. Armadi possono variare da armadi scopa tre metri quadrati di grandi armadi walk-in con gli organizzatori di lunghezza della parete e spogliatoi.\nArmadi a New Construction\nArmadi funzionano meglio in una pianta quando sono inclusi in una casa come è stato progettato. Tipicamente, in una casa di più camere da letto, il muro tra due camere da letto sarà dedicato a due armadi, con una porta di fronte in ogni stanza. Pareti armadio sono costruiti nello stesso modo come il resto delle pareti delle case, generalmente utilizzando costruzione 2x4 fronte cartongesso.\nMolte case anziani hanno spazio armadio insufficiente per soddisfare gli standard moderni, in modo da proprietari di case si trovano spesso raccordo nuovi armadi in edifici già esistenti. Montaggio di un nuovo armadio in un piano di pavimento esistente è più impegnativo di progettare la casa inizialmente con ampi armadi, ma si può fare. Narrow camere possono avere una parete costruita attraverso una estremità, un metro dalla parete originale, creando un armadio nello spazio tra le due pareti. Scale aperte possono essere chiuse per creare spazio armadio sotto di loro. Due nuovi muri ad angolo retto possono essere installati in un angolo di una stanza esistente, la creazione di un armadio.\nArmadi di fascia alta sono dotati di organizzatori che sono progettati per mantenere abbigliamento e accessori pulito e accessibile. Un sistema di armadio-organizzatore di solito ha una combinazione di appendere barre per camicie, abiti e abiti, mensole per maglioni, rack o cubbies per lo svolgimento di scarpe e cassetti per i vestiti piegati. Gli organizzatori possono essere acquistati e installati in un armadio esistente, o possono essere costruiti in un nuovo armadio.\nStrette armadi di solito hanno porte a battente standard, che consentono l'accesso adeguato per un armadio che è di tre piedi. Armadi più ampi hanno porte bifold montati in una apertura che è quasi largo come l'armadio. Porte bi-fold rendono molto più facile accedere a tutto nell'armadio senza dover spremere le cose passate alla parte posteriore dell'armadio. Armadi possono essere muniti di chiusure che tengono le porte chiuse o con maniglie standard. Maniglie delle porte di sicurezza comprendono una manopola o la leva sulla parte interna che impedisce a chiunque di rimanere intrappolati nel ripostiglio.\nÈ possibile aggiungere un prezioso pezzo di mobili funzionali alla vostra stanza per memorizzare i vestiti con la costruzione di un armadio o armadio. Questi mobili sono ideali per le case più grandi o piccoli appartamenti con armadio limitato. Selez\nParte del divertimento di avere un orsacchiotto lei è vestirsi in abiti per ogni occasione. Sia che lo shopping in un negozio di workshop Build-A-Bear, o semplicemente vogliono raccogliere vestiti e accessori per il proprio orso speciale, la costruzi\nUn legno Banco di lavoro fai da te\nUn banco da lavoro robusto è una necessità per qualsiasi negozio di lavorazione dei metalli e del legno. A differenza di mobili di pregio, banchi da lavoro non sono costruiti per essere abbastanza o delicati, e quindi sono molto più facile e più velo\nCome fare una gabbia gatto fuori di tubo in PVC\nI gatti amano la vita all'aria aperta, ma troppo spesso la vita all'aria aperta non è sicuro per i gatti. Un recinto esterno permette ai gatti di visitare la vita all'aria aperta, ma li protegge dai suoi pericoli. Tubo in PVC è facile da lavorare, ma\nI progetti di costruzione richiedono deposito speciale perché la documentazione di ogni progetto diventa parte del record di pubblico. Inoltre, i file di progetto devono talvolta essere effettuate per incontri esterni e devono essere alloggiati in mo\nStudi di musica casa sono molto popolari tra i musicisti come flessibile ed economica alternativa ai tradizionali studi di registrazione. Conversione di uno spazio esistente per uso come studio musicale può ridurre i costi di costruzione e, in molti\nCome costruire un free-standing 6 piedi armadio di vestiti\nDelineare due diverse aree del design open pianta con la costruzione di un abbigliamento free-standing armadio. A vestiti autoportanti armadio ha una forma scatolare ed è strutturalmente supportato alla sua base, ai quattro angoli e attraverso le tra\nCome fare un banco di un armadio\nQuando avete bisogno di una scrivania e l'acquisto di uno nuovo non si adatta al bilancio, creare il proprio con un cabinet esistente. Desk costruzione comprende armadietti per il deposito e lo stoccaggio di altri elementi relativi allo scopo della s\nIstruzioni per la costruzione di un caso di esposizione a parete montato\nLe vetrine termine copre una varietà di metodi per la presentazione trofei, da collezione o di altri pezzi. Ad esempio, una vetrina può essere un semplice contenitore collocato su un tavolo o di un caso di vetro montato a parete. Il design e la prese\nCome montare una cornice intagliata alla porta di un armadio da cucina\nVesti una porta dell'armadio noioso sui vostri mobili da cucina e lo rendono un elemento all'interno del locale con una cornice intagliata. Montaggio di una cornice intagliata alla porta dell'armadio aggiungerà dettaglio architettonico verso la porta\nCome dividere la Bibbia con le schede\nammorbidire pelle scamosciata\nregole di fonetica inglese


"Ti amo moltissimo", trova il messaggio del marito morto in un posto che nessuno potrebbe mai indovinare. Leggetelo, lacrime assicurate | Caffeina Magazine\n“Ti amo moltissimo”, trova il messaggio del marito morto in un posto che nessuno potrebbe mai indovinare. Leggetelo, lacrime assicurate\nUn messaggio dolcissimo, di un uomo, Manson, che amava la moglie più della sua vita. Una lettera che è rimasta nascosta, senza che nessuno la vedesse, ma che è la testimonianza di un legame fortissimo e profondo che legava un marito e una moglie. La destinataria di questo messaggio si chiama Becca e ha perso il marito a causa della rottura di un’arteria. La scoperta dopo qualche mese dalla morte dell’uomo.\nIl messaggio, una vera e propria dichiarazione d’amore, è stato ritrovato sotto il tavolo da lavoro di Becca, ed è stato scritto da Manson con una penna rossa. Una scoperta che ha generato grandissima emozione. L’uomo, infatti, in un momento di grande serenità le aveva scritto:\n“Ti amo Becca, Dio ha risposto a tutte le mie preghiere il giorno che mi ha donato te. Questi sono i giorni migliori che abbia mai passato, e sono felice che tu ne faccia parte. Non so se vedrai mai questa mia dedica, ma se succederà sappi solo che ti amo moltissimo. Se c’è una cosa che desidero nella vita, è quella di essere per te quello che tu sei per me. Se ce la dovessi fare, sarei l’uomo più felice del mondo. Ti amo bellissima moglie”.\nLa notizia di questa storia bellissima, ma straziante al tempo stesso, è stata diffusa dal figlio della coppia che ha fotografato il messaggio e lo ha condiviso sul suo profilo ” ButAnywayHeresWonderwall ” sul sito Imgur. Una volta pubblicata, la foto in brevissimo tempo ha ottenuto oltre 900mila visualizzazioni. Un valanga di commenti, pieni di commozione, tra questi c’è stato chi ha voluto condividere la sua personale storia. In uno di questi si legge:\n“I miei genitori si comportarono allo stesso modo. Prima di morire, mia madre ha scritto una lettera a mia figlia che all’epoca aveva solo un anno. La busta era sigillata, avrei voluto tanto aprirla ma ho aspettato finché la mia bambina non ha compiuto 15 anni e poi gliela ho consegnata”.\nDopo aver postato la foto, il ragazzo ha scritto nei commenti che ha intenzione di prendere quelle due tavole con le parole di suo padre e di inserirle in un nuovo banco di lavoro da dare a sua moglie.\nPer 10 anni, questa 51enne ha portato il cellulare nel reggiseno. Poi, la drammatica scoperta: “Mi restano 2 settimane di vita…”


come allenarsi a correre 10 km\nby come allenarsi a correre 10 km\nPlan artickle: Come riuscire a correre 10 km partendo da zero ... Running: prepara una 10 km da 10 e lode - Runner's World ... Programma allenamento corsa per principianti e esperti ... Come arrivare a correre 10 km in 50 minuti | GARMIN Come allenarsi a correre 10 km - Alpha-nouvelles\nCome riuscire a correre 10 km partendo da zero ...\nAllenarsi per una corsa di 10 km comporta differenziare il tipo di allenamento. Correre sempre allo stesso stesso ritmo, sempre alla stessa andatura è utile solo per mantenersi in forma, ma se quello che si vuole è migliorare le proprie prestazioni allora bisogna svolgere un allenamento differenziato . Correre 5 km è per molti runner il primo obiettivo da raggiungere. Pensiamo a chi fino ad ora ha solo camminato, a chi ha alternato la corsa e la camminata per perdere peso , chi corre sporadicamente, chi ha poco tempo a disposizione come le mamme e chi non ha mai avuto l’occasione – o la motivazione – per correre più di 2 o 3 km. Per questa settimana la tabella è dedicata a chi vorrebbe per lo meno correre i 10 chilometri in 50 minuti; con le prossime scenderemo a 45 e 40 minuti. Per iniziare a correre occorrono dei prerequisiti (trattati esaurientemente ne Il manuale completo della corsa): visita medica, peso non eccessivo, scarpe e abbigliamento adatti ecc.).. Se il concetto di visita medica di idoneità è chiaro a tutti, non altrettanto lo sono gli altri prerequisiti. In particolare il peso!Troppe persone iniziano a correre sovrappeso, proprio per dimagrire. 12/5/2013 · stavo per aprire un topic a riguardo (funzione cerca funziona ). volevo qualche consiglio/parere su come correre i 10.000 a livello di ritmo (PB attorno a 45'). in allenamento in genere tendo a fare queste chilometraggi (da 8 a 12 km) in progressione, cioè spezzando la distanza scelta in parti uguali e aumentando il ritmo al km.\nRunning: prepara una 10 km da 10 e lode - Runner's World ...\nLivello 10 – 5′ di camminata + 10 km di corsa. Il numero di sedute – Considerate che un principiante può allenarsi proficuamente secondo questo schema con un numero di sedute alla settimana che va da un minimo di tre a un massimo di sei. Come decidere tale numero? Come stabilire a quale velocità correre durante l'allenamento Una domanda ricorrente fra i podisti è: “quale è l’intensità con cui effettuare l’ allenamento?”. Ci sono differenti modi per indicare la velocità di corsa ; quello più comune per i podisti è il tempo al km, mentre per chi corre su tapis roulant viene utilizzata la ... Come allenarsi per preparare le gare di 10 km di running. Le priorità dell'allenamento, le strategie di gara e le differenze tra professionisti e amatori.\nProgramma allenamento corsa per principianti e esperti ...\nIn questo video e nell'articolo che segue spiegheremo come riuscire a correre 10 km. Per aiutarvi abbiamo inserito una tabella con un programma di allenamento che dura 9 settimane e che alterna giorni con sessioni di running con giorni dedicati al riposo e al … Questo programma di allenamento 10K di 10 settimane è progettato per i runner / walker principianti che vogliono correre / camminare una gara di 10 km (6,2 miglia). Anche se non ti alleni per un 10K, questo programma ti aiuterà a costruire per correre / camminare per più di 60 minuti. In questo articolo scopriremo come correre 10 km in 50 minuti. Per raggiungere questo obiettivo è possibile allenarsi con tre diverse andature, a seconda delle condizioni in cui ci si trova e del risultato che si vuole perseguire. Corsa lunga: si corre lentamente, ma a un ritmo costante e per un tempo pari ad almeno 50 minuti. Questo ...\nCome arrivare a correre 10 km in 50 minuti | GARMIN\nIn questo video e nell'articolo che segue spiegheremo come riuscire a correre 10 km. Per aiutarvi abbiamo inserito una tabella con un programma di allenamento che dura 9 settimane e che alterna giorni con sessioni di running con giorni dedicati al riposo e al recupero.. Ecco qualche consiglio valido per ogni sessione. In questo articolo scopriremo come correre 10 km in 50 minuti. Per raggiungere questo obiettivo è possibile allenarsi con tre diverse andature, a seconda delle condizioni in cui ci si trova e del risultato che si vuole perseguire. Corsa lunga: si corre lentamente, ma a un ritmo costante e per un tempo pari ad almeno 50 minuti. Questo ... 7/8/2011 · accedi ai programmi di allenamento inserendo i tuoi dati e i tuoi tempi.ti sara' immediatamente elaborato un programma semplice per correre i 10 km. comunque se gia ne corri 8 km a 12 km orari,se rallenti di pochissimo a 10 km ci arrivi sicuro! per il tempo dipende cosa vuoi,tu,al tuo passo per fare 10 km ci metteresti 50 minuti\nCome allenarsi a correre 10 km - Alpha-nouvelles\nCome gia’ abbiamo detto piu’ volte infatti correre ti permette di bruciare per ogni km percorso una quantita’ di calorie circa pari al tuo peso in kg (quindi nel tuo caso circa 74 kcal per km). Per dimagrire, oltre all’attivita’ fisica, occorre pero’ anche prestare attenzione a cosa mangi; e’ necessario capire quanto consumi in un ... Ora, per chi è ben allenato, la Stramilano si corre sulla distanza della mezza maratona, ma per quella grande fascia di appassionati di running, abituati a correre due o tre volte a settimana, senza particolari obiettivi, la Stramilano sono, in maniera più misurata, quei 10 km che partano da Piazza Duomo fino ad arrivare all'Arena Civica. 9/23/2019 · Ecco un programma efficace rivolto all’easy runner che vuole affrontare una competiizone di 10 km preparandola in sei settimane. ... Serve a migliorare l’endurance e quindi a permetterti di correre più a lungo. Per sedute come questa cerca compagnia: parlando con lui/lei durante la corsa avrai modo di stemperare la fatica. Allenarsi a casa per la Corsa: Programma e Tabella settimanale per Runner; Corsa sul Posto per Allenarsi: Circuito Cardio di 8 Andature; Stretching per Runner: Esercizi dopo Corsa e Giornalieri; Borracce per la corsa: le 20 migliori per il running; Come riuscire a correre 10 KM: Tabella Allenamento Running Settimanale Come allenarsi al meglio per una corsa veloce da 10 km. ... il principio è semplice: chi vuole aumentare la velocità di base, deve correre più veloce del solito anche durante l’allenamento. Correndo sempre alla stessa velocità, non si riuscirà a cambiare ritmo neanche in gara. ... Per ottenere un buon tempo sui 10 km è essenziale ... Qualche giorno fa ho scritto un articolo su come iniziare a correre. Ti consiglio di partire da li, ci sono dentro dei consigli utili, da sapere prima di mettersi a correre. Letto quello, sarai pronto per la mia tabella per iniziare a correre da zero in due mesi, uscendo 4 giorni alla settimana: 10) ma, se potete, disattivate il lap automatico: dovete correre sereni non importa se “lenti”. 8- Di notte usate una lampada frontale oppure montata sul petto, maglia a maniche lunghe termica oppure mantellina leggera, specie se le temperature dovessero essere sotto i 15 gradi: in questo modo potrete rallentare o camminare senza sentire ... Questo programma di allenamento 10K di 10 settimane è progettato per i runner / walker principianti che vogliono correre / camminare una gara di 10 km (6,2 miglia). Anche se non ti alleni per un 10K, questo programma ti aiuterà a costruire per correre / camminare per più di 60 minuti. CORRERE 10 KM IN 45 MINUTI. 1. Il programma prevede 4 settimane di allenamento (4 allenamenti a settimana) per riuscire a correre una 10000 metri ad un ritmo di 4'30' Km . Alcuni allenamenti sono intensi (ripetute) per cui è necessario svolgere un buon riscaldamento prima. Dopo ogni allenamento sarebbe opportuno dedicarsi una decina di minuti ... Come Correre 5 km in 20 Minuti. Correre 5 chilometri in meno di 20 minuti è l'obiettivo di molti atleti appassionati di gare sulla lunga distanza. Anche se non sarà facile, puoi riuscirci preparandoti bene all'evento. Impegnati ad... Tempo di lettura: 4 minuti Dopo la sua intervista, Stefano Baldini – da buon capitano degli ASICS Frontrunner – ci ha dato un po’ di consigli su come preparare e affrontare una 10 Km. Eccoli: scritti di suo pugno, per tutti noi! 1. PER INIZIARE. La prima cosa da fare è una visita medica di idoneità agonistica, lo consiglio vivamente a tutti prima di intraprendere qualsiasi tipo di sforzo. Allenamento corsa 10 km: INTRODUZIONE ALLA TIPOLOGIA DI GARA. Parliamo di allenamento corsa 10 km. I diecimila metri sono senza ombra di dubbio la distanza più abbordabile per qualsiasi tipologia di runner, anche il meno esperto. È di solito la prima distanza che si prende in considerazione quando si vuole gareggiare, questo perché è una distanza tutto sommato semplice e ci sono un gran ... Nota: Questo testo rappresenta una sintesi del servizio “10 km: al via in 8 settimane”, di Lorenzo Falco, pubblicato su Correre n. 395, settembre 2017 (in edicola da venerdì 1 settembre), alle pagine 35-38. come allenarsi per correre 10 15 km. Pubblicato nell'edizione del 24 ottobre 1997----- Gazzetta Sportiva.IL CASO DELLA SETTIMANA COME ALLENARSI PER CORRERE 10 - 15 KM Ho 33 anni, sono alto 175 cm e peso circa 78 kg, pratico la corsa da 2 anni, mi alleno regolarmente 3 volte la settimana pia' la domenica. ... Come Correre più Veloce. Correre è un'attività che tutti possono fare, ma la vera sfida è correre più veloci! Sono necessari allenamento, obiettivi, disciplina e determinazione. Se sei pronto per il prossimo passo, continua a leggere!... Correre bene i 10 km vuol dire fare la seconda metà della gara più veloce della prima. Bisognerebbe riuscire durante i primi 5 km a tenere un ritmo più basso di 3-4 secondi/km rispetto alla media del ritmo gara. Accelerando poi nella seconda metà. Importante: prima della competizione, se possibile provate il percorso. L’errore che commettono spesso i principianti che vogliono iniziare a correre è quello di avere foga di voler correre tanto e quindi, dopo pochi km, non ce la fanno più. Se dovete iniziare a correre da zero, cominciate camminando per qualche km.Se poi siete in sovrappeso o soffrite di diverse patologie, consultate prima il vostro medico e poi iniziate a correre. Ora esegui 12 min di RISCALDAMENTO e successivamente corri 3 Km come se fosse una gara, registra qui sotto il TEMPO che hai misurato. ... Imposta il TEMPO TOTALE che impiegherai per correre i Km scelti Calcolo tabella. ... impostando Velocità 5'00" al Km per 10 Km = 50 Minuti e 00 Secondi Totali. Ho provato quindi a fare alcune gare sui 10 km e 2 mezze maratone. Nel primo caso ho ottenuto buoni risultati riuscendo sempre a migliorarmi e arrivando a correre i 10 km in 52 minuti , partendo da un esordio di 1h e 2 minuti. Re: come correre i 10 km Messaggio da arme » 9 set 2017, 13:16 i 10 (come la mezza, come la mara..) vanno corsi il più possibile a ritmo costante. poi ovviamente l'ultimo mezzo km, se ne hai, dai tutto. I 400 dovrebbero essere corsi circa 10″/km in meno del RG desunto dal primo test. Se abbiamo corso i 3000 m in 12′, i 400 m li dobbiamo correre a 3’50″/km, cioè in 1’32” circa. FL 10 km Fase 10. Da questo momento, i vostri allenamenti saranno sempre di 10 km (8 per le donne). Allenatevi 3 volte la settimana, non di più, e recuperate completamente tra un allenamento e l'altro. Il tempo impiegato sarà sempre minore, finché non riuscirete a superare il fit-test. Allenamento: 10 km (8 per le donne) misurando il tempo impiegato. di Fulvio Massini Correre per mantenersi in forma.La soluzione per dare continuità alle performance sportive è avere un obiettivo alla propria portata, come prendere parte alle gare amatoriali.La più classica fra le competizioni è la “10 km”. Ecco come fare a prepararsi in maniera adeguata a questa super classica della domenica I 10.000 metri sono una distanza di gara davvero ... Non dobbiamo pensare di percorrere subito 10 km, bisogna rispettare i tempi del proprio organismo, in base allo stato di allenamento del momento (se vuoi approfondire come potenziare la muscolatura, leggi Fare sport per perdere peso).. Chi è stato abituato a correre da giovane e vuole rimettersi in forma dopo diversi anni è avvantaggiato: il corpo ha una memoria storica. Preparazione per 10 km di corsa, ecco come e cosa fare ... preparazione che prevede 3 uscite settimanali e ipotizza di riuscire a correre 10 km in un ... del runner per allenarsi e stare in forma ...\nIn pratica è un allenamento per correre in maniera graduale e quindi allenarsi a poco a poco. Nel giro di otto settimane si dovrebbe arrivare a correre 5km, ovvero 35 minuti consecutivi più 10 (5+5) di riscaldamento iniziale e finale. Non ci credevo molto, invece ha funzionato!\nObbiettivo 40 Minuti . 10 Chilometri con Brio “Avanzato” Di Orlando Pizzolato. Livello Medio/Alto. Regole Generali: 1. Riposo. Significa non correre. Dare ai muscoli e alla mente un pò di tranquillità e relax in modo che tutti i sistemi del corpo siano in condizione di affrontare il successivo allenamento. Meglio due giorni di qualità seguiti da due giorni di totale riposo, che 4 giorni ... Come iniziare a correre: programma per principianti da 0 a ...\nCome correre 10km al meglio. 27 Ago 2016. 0 . Capita sempre, ma più spesso in questo periodo. ... Pronti, allora, per il prossimo obiettivo: correre per 10 km il più forte possibile, senza fermarsi mai. Tabelle e consigli su Correre di agosto, ancora per pochi giorni in edicola. Articolo precedente 10 km tutti d’un fiato. Per completare il piano di allenamento dei 10 km è necessario partire in maniera graduale, così da evitare di sforzare le articolazioni. Dovrai inoltre abituare il tuo organismo ad un allenamento così intenso. Per completare il tuo percorso di dieci chilometri in 40 minuti, devi correre ad una velocità di circa 15 km/h, un obiettivo non alla portata di tutti i principianti. Come correre 10km al meglio - Correre.it\nCome correre 10 km in 50 minuti - Top Running\nCome riuscire a correre 10 KM: Tabella Allenamento Running ...\nCORRERE 10 KM IN 45 MINUTI - A.S.D. Marathon Massafra\nCome allenarsi al meglio per una corsa veloce da 10 km ...\nCome prepararsi per correre al massimo sulla distanza di 10 km\nPrepara una 10 Km con i 10 consigli di Stefano Baldini ...


Selezioni Nestlé: partono le Candidature per i Tirocini Retribuiti 750 euro\nStage per tutti i gusti negli uffici Nestlé. La multinazionale, con sede centrale a Vevey, in Svizzera, da sempre attiva nel settore alimentare grazie al lavoro di 278mila dipendenti, mette a disposizione dei giovani nuove opportunità di tirocini di alta qualità che avvicinano al contratto definitivo.\nAi ragazzi che partecipano ai nostri stage, semestrali e a tempo pieno – spiegano dall’azienda – offriamo un rimborso spese di 750 euro lordi, a cui si aggiungono gli accessi al ristorante aziendale e a un centro sportivo convenzionato nelle vicinanze della sede centrale di Assago.\nDa anni facciamo parte del network Repubblica degli Stagisti, e siamo in possesso del “Bollino OK Stage” che attesta la nostra capacità di convertire almeno il 30 per cento dei tirocini in veri e propri posti di lavoro.\nDiverse, le possibilità disponibili al momento. Innanzitutto, c’è spazio nell’area supporto vendite, per giovani neolaureati o laureandi in economia e management, con conoscenza del pacchetto Office e della lingua inglese. Nestlé, nell’area amministrazione e bilancio, chiama invece laureati in economia, management, giurisprudenza o finanza, con conoscenza di Excel, inglese e Sap, capacità organizzative e predisposizione al lavoro in team.\nSempre per laureati (in economia, marketing, materie umanistiche o comunicazione), sono le chance nelle aree trade marketing, digital marketing, marketing, Crm & digital e quality. In quest’ultimo caso, lo stage si svolgerà nella sede di Portogruaro (Ve) e per candidarsi è necessaria una laurea in tecnica di laboratorio, biologia, chimica e tecnologie alimentari.\nIl gruppo, oltre, ai tirocini, propone opportunità anche a professionisti qualificati e con esperienza. Per il marchio Nespresso serve un Crm analyst, con laurea in statistica, management o economia e inglese fluente; nell’area customer service, invece, per una sostituzione maternità, spazio a uno specialista che dovrà occuparsi di gestione note di credito e debito, preparazione e compilazione della reportistica mensile, forza vendita, logistica e marketing. I requisiti sono esperienza di almeno un anno in ruolo analogo e conoscenza di Sap.


Nell'accordo tra Lega e M5S, rientra anche il modello Treviso per la gestione dei rifiuti\nTra le proposte presenti nel contratto di governo, c’è anche una sezione dedicata alla raccolta differenziata, nella quale si fa riferimento al “modello Treviso“.\nIl “modello Treviso” rispecchierebbe l’organizzazione creata nella provincia veneta per gestire la raccolta rifiuti. I pilastri sui quali si basa sono la formazione dei cittadini, gli investimenti sugli impianti, la differenziata spinta e soprattutto niente discariche. Il modello è stato indicato nel programma del governo come esempio da seguire in tutta Italia, grazie ai risultati raggiunti: nei comuni della provincia si raccoglie nei cassonetti della differenziata in media l’82% dei rifiuti, con picchi del 90%. Una media esemplare.\nCarlo Rapicavoli, direttore generale della Provincia, ha spiegato il modello: “abbiamo cominciato a studiare il nostro piano rifiuti nel ’98, fino ad adottarlo nel 2004. La scelta coraggiosa è stata chiudere tutte le discariche. Abbiamo mandato a esaurimento quelle che c’erano, e nel 2005 le abbiamo chiuse. Ma prima abbiamo predisposto le alternative”.\nIn quell’anno la differenziata era al 70% e la frazione non riciclabile era del 30%. Rapicavoli ha continuato: “abbiamo creato un impianto pubblico che trasformava questa frazione in Cdr, combustibile da rifiuto. Lo vendiamo a cementifici, termovalorizzatori o fornaci autorizzate”. Impianti per il riciclo di vari tipi di rifiuto, come plastica, carta, vetro, metalli, pannolini e assorbenti, sono sorti in tutti in Veneto, nel pubblico e nel privato.\nNon solo però ci sono stati interventi pubblici, ma si è partiti anche con una campagna di sensibilizzazione e formazione dei cittadini: “c’è stata una spinta forte da parte dei Comuni e delle due aziende di raccolta e trattamento, Contarina sulla riva destra del Piave e Savno sulla riva sinistra. I cittadini hanno capito che più si ricicla, meno si paga di tariffa. Abbiamo lavorato molto anche per sensibilizzare artigiani e commercianti. Ora per i trevigiani sarebbe impensabile non fare la differenziata, è diventata un’abitudine”.\nSecondo alcuni dati di Contarina, una delle due società che si occupano della raccolta rifiuti, i suoi utenti nel 2016 hanno prodotto 386 kg di rifiuti pro capite, contro i 497 della media italiana e i 477 della media europea. Non solo: c’è stato anche un risparmio per i cittadini: le tariffe sono state in media di 185,6 euro all’anno contro i 304,8 euro della media italiana.


Appunto di diritto che tratta delle origini e della formazione dello Stato moderno, evidenziando le fasi che hanno delineato il suo attuale assetto.\nFra tutti gli ordinamenti giuridici costruiti nel corso della storia ha assunto particolare rilievo, dal XVI secolo in poi, lo Stato (l’espressione «Stato» compare già ne Il Principe di Niccolò Machiavelli).\nGli stati si affermano allorché in varie parti d’Europa alcuni ordinamenti territoriali si organizzano attorno a un princeps, un feudatario che per forza militare, economica o strategica assume posizioni di preminenza rispetto ad altri. Il processo si sviluppa in una duplice direzione, esterna e interna:\na) affermando la propria autonomia nei confronti sia del Papato sia dell’Impero i quali, spesso in conflitto fra di loro, esercitavano o pretendevano di esercitare giurisdizione sui singoli ordinamenti locali;\nb) affermando la propria supremazia nei confronti degli ordinamenti particolari che esistevano al loro interno, dagli ordinamenti feudali a quelli corporativi e municipali.\nAttraverso questo processo, che si svolge su più piani collegati fra loro, si unificano e nazionalizzano i vari ordinamenti giuridici particolari; si rendono autonomi territori e istituzioni dal patrimonio personale del principe; si formano una burocrazia e un esercito stabili. L’autonomia dai poteri che si contendevano l’universalità, Papato e Impero, trova consacrazione con la fine della Guerra dei Trent’anni e il Trattato di Vestfalia del 1648 (il quale, non a caso, segna anche la nascita del moderno diritto internazionale), mentre la supremazia interna si realizza attraverso il consolidamento della monarchia assoluta nei principali Paesi europei.\nLo Stato moderno è caratterizzato da più elementi, ma due sono quelli più importanti: la politicità e la sovranità.\nLa politicità (da polis, la città-Stato greca da cui lo Stato riprende talune caratteristiche) sta a indicare che l’ordinamento statale assume fra le proprie finalità la cura, almeno potenzialmente, di tutti gli interessi generali che riguardano una determinata collettività stanziata su un determinato territorio. In forza di ciò lo Stato tende ad assorbire, o più esattamente a sottoporre alle proprie regole, tutti i diversi ordinamenti preposti alla cura di interessi particolari che esistono all’interno dei suoi confini territoriali.\nAppunto di diritto che descrive lo Stato moderno, come si è formato e qual è la sua origine. Una sintesi adatta ai ragaz...\nNascita dello Stato moderno (2)\nAppunto di diritto per le scuole superiori sulla collettività e stato;la burocrazia svolge le funzioni dello stato.\nProcesso di formazione dello Stato\nAppunto di Diritto che descrive lo Stato e in particolare modo il suo processo di formazione, con analisi di alcuni suoi...\nCorrelati Nascita dello Stato moderno


Creativo 3 Divano In Pelle, Cm Idee - Blogissime\nCasa Divano Divano In Pelle 240 Cm\nCreativo 3 Divano In Pelle, Cm Idee - Compleanni, matrimoni, regali di natale o altre attività uniche, pensa a offrire una carta regalo e la soddisfazione è assicurata! Un'ampia varietà di prodotti per tutti i gusti e le spese e presenta carte da gioco per tutte le finanze: da € 10 a € 500 ... E molto altro!.\nI campioni sono da considerarsi meramente esemplari in quanto non è fattibile per assicurare la precisa e costante corrispondenza di colori e strategie di trattamento - nel caso dei pori e della pelle - di un prodotto naturale e di conseguenza sfidare le variazioni. Allo stesso modo, i campioni vengono visualizzati tramite il monitor del computer e questo potrebbe regolare la tonalità dei colori visualizzati attraverso ogni persona.\nLe pelli utilizzate sono esclusivamente di origine bovina, quindi è percorribile a chilometri per individuare le pieghe, le cicatrici oi sintomi del corpo che l'animale ha subito in qualche momento della sua vita e che testimoniano la naturalezza del prodotto. Il possibile aspetto delle rughe o doppie pieghe è dovuto all'elasticità ordinaria delle pelli naturali.\nDivano In Pelle, Cm Bellissima IMOLA Divano Ad Angolo Reversibile In Pelle Di Origine Bovina Bianco Sistema Letto RAPIDO 160Cm Materasso 18 Cm Idee\nDivano In Pelle, Cm Modesto Divano Pelle Rosso Ispiratore Divano Angolare, Ola L, Cm Vari Rivestimenti In Gallerie\nDivano In Pelle, Cm Stupefacente Divano Design Musica 3 Posti Grande, Cm Collezioni\nFirmato attraverso il guru del design, patricia urquiola, gentry è diventato nato dalla preferenza per creare un oggetto in stile eccessivo; in realtà, il divano presenta un enorme dipinto su sostanze e tessitura. Gentry è interamente protetto da uno squisito materiale tenero che appare a maglia, giorno molto presente. Le enormi maglie in rilievo, lo sport delle cuciture, il meglio e la morbidezza del tessuto conferiscono a questo divano una moda nuovissima e contemporanea. L'eleganza e il lusso di gentry ti conquisteranno! Come un vestito c498ca6ac814ba2a0e6fddbf2ba4d831, il tessuto si fonde con la forma sviluppando delicati e avvolgenti ceppi. Gli ampi braccioli hanno una forma autentica, come se volessero proteggere e accogliere le persone che li guidano. Cercando il divano, avrai l'impatto che ti accolgono con le palme aperte! L'imbottitura dei cuscini combina piume d'oca e poliuretano espanso indeformabile ed è progettata per riprendere rapidamente la forma del tuo telaio e garantire una straordinaria consolazione. Nonostante il passare del tempo, gentry mantiene la sua forma e non cede. Il sedile ampio e profondo (larghezza 240 cm x p novanta due cm) consente di sedersi, allentare, accucciarsi in posizioni esclusive. Le dita sono in acciaio cromato. Dimensioni gentry (2 posti): larghezza 240 cm x intensità 105 cm - h 76 cm. ? disponibile anche nella versione in tessuto. Attenzione: i tre cuscini coordinati nelle immagini non sono ricoperti. Sono offerti uno per uno.\nUnico Divano Chester 3D Model Chester Moon Sofa 3D Model, CGStudio


Le promozioni gratuite: servono o sono un spreco di tempo? - Emanuela Navone Editor Freelance\nLe promozioni gratuite: servono o sono un spreco di tempo?\nGen 23, 2019 2 Comments\nLe promozioni gratuite: servono o sono uno spreco di tempo?\nTanti scrittori le usano per lanciare il proprio libro appena esce, altri lo fanno di volta in volta per spingere le vendite, altri ancora non sono molto fiduciosi, e quindi evitano… Ma, alla fine della favola, mettere gratis il proprio libro per un periodo limitato di tempo serve o no?\nTe ne parlerò in questo articolo.\nIl parere sull’efficacia delle promozioni gratuite, come in tanti casi, è discordante: c’è chi le considera fondamentali, e chi, invece, solo uno spreco di tempo, e di lettori.\nPrima di dirti cosa ne penso io, cerchiamo di capire i criteri con i quali queste promozioni vengono valutate.\nE, ancora prima: che cosa sono le promozioni gratuite?\nChe cosa sono le promozioni gratuite?\nMolto semplice: per un periodo limitato di tempo, di solito, l’autore decide di mettere gratis il proprio libro, o su una piattaforma di self-publishing come può essere Amazon, o anche direttamente dal suo sito.\nAttenzione! Ho rimarcato volutamente la questione del “periodo limitato di tempo”, perché qui stiamo parlando di un’operazione di marketing editoriale specifica, e non del fatto, come talvolta avviene, che un libro sia gratis per sempre.\nCiò detto, alcune piattaforme, come Kindle Direct Publishing, offrono proprio la possibilità di mettere gratis il proprio libro: KDP, ad esempio, per un massimo di cinque giorni e per una sola volta durante il periodo di registrazione a KDP Select (ossia la possibilità di rendere il libro disponibile anche a chi è iscritto al servizio Kindle Unlimited).\nSe questa operazione di marketing viene fatta bene, con una pubblicità adeguata e usando i dovuti canali, porta indubbiamente molti lettori a scaricare il libro.\nCome sempre, tuttavia, c’è un ma.\nVediamo, però, prima gli aspetti positivi della promozione gratuita.\nPromozione gratuita: sì perché…\nCome ti ho detto a inizio articolo, tanti autori decidono di mettere in promozione gratuita il loro libro appena esce: in questo modo, “spingono” subito le vendite del libro, che automaticamente sale in classifica (ad esempio su Amazon), entrando ad esempio nella top 100 dei bestseller e, secondo altri algoritmi, può finire anche nella sezione “Consigliato” e “Chi ha acquistato questo libro ha acquistato anche…” (sempre su Amazon).\nDiscorso analogo si può fare se l’autore decide di offrire il libro gratuitamente dopo qualche mese dall’uscita. Lo scopo è il medesimo: spingere le vendite, salire in classifica ed entrare nei “consigliati”.\nInoltre, l’autore può anche chiedere a chi lo acquista di lasciare una recensione. Sempre rimanendo su Amazon, questa avrà la dicitura “acquisto verificato”, e risulterà più “vera” di altre, magari scritte da amici, parenti o blogger — che, si sa, spesso non sono proprio di parte.\nIl “meccanismo” principale che potrebbe aiutare a vendere di più risiede proprio nel numero di download gratuiti del libro durante la promozione: più essi sono, come dicevo, maggiore è la possibilità che il libro entri nei bestseller, innescando così un’ulteriore spinta all’acquisto anche nel periodo successivo alla promozione gratuita.\nUn’autrice con cui ho collaborato per qualche anno mi ha confidato che sfrutta proprio queste promozioni per vendere di più, e che, una volta terminate, ha un aumento delle vendite del libro.\nSembrerebbe proprio che la promozione gratuita sia un aiuto validissimo per vendere di più.\nPromozione gratuita: no, però…\nQualche mese fa ho deciso di mettere in promozione gratuita la mia guida sull’editing.\nHo sfruttato tutti i cinque giorni disponibili di KDP e ho ricevuto un discreto numero di download, quasi duecento. Inoltre, ho ricevuto anche tre recensioni positive — vedi la dicitura “acquisto verificato” di cui parlavo prima.\nTuttavia, da dopo la fine della promozione gratuita, le vendite del mio libriccino sono calate drasticamente, il che mi ha spinto molto a riflettere sull’effettiva potenzialità di questo strumento di marketing.\nE, inoltre, un altro aspetto mi è balzato alla mente, aspetto che tanti autori esternano quando si parla di promozioni gratuite.\nSiamo davvero sicuri che le duecento persone che hanno scaricato il libro, lo abbiano letto, o abbiano intenzione di farlo? Magari lo hanno scaricato semplicemente perché era gratis, solo per fare “numero”. Poi, spinte da altre cose, hanno comprato altro e il libro è caduto sempre più giù nell’elenco dei titoli presenti sul loro e-reader.\nPurtroppo questo capita anche a me come lettrice: quando vedo un libro gratis, che mi ispira, lo scarico, ma magari poi ne trovo altri e me ne dimentico. Quindi, se succede a me, perché non dovrebbe accadere ad altri?\nC’è il rischio che di duecento persone che scaricano il libro, solo la metà, o anche meno, lo legga. E questo non va bene.\nLe promozioni gratuite, quindi, hanno i loro pro e i loro contro.\nIn questo articolo ho voluto brevemente spiegarti quali sono le potenzialità delle promozioni gratuite, ma anche quali sono i punti deboli e i rischi connessi.\nNon sempre offrire il libro gratuitamente può aiutare; anzi, talvolta potrebbe anche danneggiarti.\nLa questione, e soluzione, è sempre la stessa: osare, sperimentare, andare a tentativi, e soprattutto, impostare una propria strategia di marketing. Sennò, come sempre, andremo poco lontano.\nPerché le segnalazioni non ti servono (e ti fanno perdere tempo) Le anticipazioni di un libro: ecco perché ti servono Le recensioni servono davvero? Quali sono le fasi di creazione di un libro?\nGen 23, 2019 Rispondi\nDirei che hai illustrato con molta chiarezza pro e contro delle promozioni gratuite. Personalmente ho provato una volta questa opportunità ed è stato utile per farmi conoscere e avere delle recensioni, però mi sto ancora chiedendo se ripetere l'esperienza o no. Il fatto che io stessa scarico tanti libri e poi me ne dimentico, depone a sfavore. Il timore è proprio che un testo regalato possa essere considerato meno appetibile di uno acquistato. Insomma, diventa difficile decidere. Però può essere uno strumento prezioso per chi debutta con un libro e magari ne ha anche pronto uno subito dopo.\nCondivido le tue stesse perplessità! E' un'operazione di marketing che va attentamente valutata prima di metterla in atto.


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ALLA CICLOPASSEGGIATA ECOLOGICA UN FIUME DI BIMBI IN BICI A MONTESILVANO - Virtù Quotidiane - Il quotidiano enogastronomico abruzzese\n20 Maggio 2019 20 Maggio 2019 - 16:00\nMONTESILVANO – La Federazione italiana ambiente e bicicletta (Fiab) Comuni Ciclabili con l’evento “Bimbimbici” – che si è svolto in 160 Comuni d’Italia in contemporanea – e l’Associazione Amare Montesilvano con la terza edizione della “Ciclopasseggiata ecologica” hanno rallegrato la riviera di Montesilvano (Pescara) con un evento dedicato ai bambini e alle famiglie.\nHanno partecipato all’organizzazione dell’evento la Skating Academy, l’Associazione Nuovo Saline, la Fida di Pescara e il Grand Hotel Adriatico.\nLa ciclopasseggiata – si legge in una nota – ha avuto inizio alle ore 9,45 con la partenza dal Lido Sabbia D’oro di Montesilvano, che ha supportato organizzativamente mettendo a disposizione le strutture per le iscrizioni. Il corteo ha effettuato una breve sosta al Lido La Rosa dei Venti, dove i soci di Amare Montesilvano e i volontari della Fidas insieme ad Ernesto De Vincentiis hanno distribuzione gadget messi a disposizione dalla Fiab e dal’organizzazione insieme a tanti palloncini colorati.\nHanno partecipato all’evento 45 bambini e 30 adulti, 15 allieve della Skating Academy che hanno “aperto la ciclopasseggiata” e 10 volontarie della Fidas Pescara.\nIl corteo di pattinatrici e ciclisti è proseguito poi verso il Pala Dean Martin dove presso la sede dell’associazione Nuovo Saline si è svolta una lezione di zoologia dal titolo “Conosci il tuo Fiume”. La lezione tenuta da Gianluca Milillo e dai suoi collaboratori ha mostrato ai bambini attraverso la visone di una cartina i luoghi dove sono presenti animali della flora e della fauna presenti nel fiume Saline.\nLa lezione si è svolta in un clima di grande interesse da parte dei bambini e dei genitori con tante domande alle quali i soci dell’Associazione Nuovo Saline hanno risposto mostrando anche dei reperti di animali e pesci del fiume.\nLa manifestazione si è conclusa in Via Maresca presso un punto ristoro organizzato dal Grand Hotel Adriatico.\n“L’intento dell’organizzazione di questo evento è stato quello di sensibilizzare i bambini e le loro famiglie al rispetto della natura, alla sua conservazione e all’uso della bicicletta come mezzo di locomozione non inquinante”, afferma nella nota Renato Petra, presidente di Amare Montesilvano.\nCategoria: Cronaca Tag: abruzzo, bicicletta, ciclismo, montesilvano


Per l'amore di una locomotiva\n5,0 su 5 stellePer l'amore di una locomotiva\nDaGianfranco Sherwoodil 3 aprile 2011\nBuster Keaton (1895-1966) è stato uno dei grandi del primo cinema Usa. Autore completo, ha curato ogni aspetto dei suoi lungometraggi. Questo "Come vinsi la guerra" ("The general", 1926) è tra i suoi esiti migliori e a vederlo oggi colpisce ancora per la perfetta confezione e l'intelligenza della trama. Siamo in Georgia e, allo scoppio della Guerra di Secessione, tutti gli uomini corrono ad arruolarsi. Spinto dalla fidanzata, di cui è innamoratissimo, vorrebbe fare così anche Johnny Gray, che di mestiere fa il macchinista di ferrovia. In effetti, la locomotiva affidatagli - chiamata The general - è l'altro amore della sua vita. Ma l'esercito non lo vuole - si ritiene sia più utile da macchinista - e la ragazza, equivocando, lo giudica vile e rompe il fidanzamento. Gray è però tutt'altro che un vile. Quando in seguito i Nordisti gli rubano la fidanzata e la locomotiva, entra in territorio nemico e fa letteralmente di tutto per riappropriarsene. Inoltre, fa cadere l'esercito Nordista in un'imboscata. Ne ricaverà onori e il rinnovato amore della fidanzata. "Come vinsi la guerra" è un'irripetibile commistione di comicità, avventura e guerra. Infatti, se le gag a incastro che si susseguono mentre Gray insegue the general lasciano stupefatti per l'originalità, la perfezione dei tempi e la sovrannaturale agilità che richiedono, il film è anche un sontuoso e dettagliatissimo affresco d'epoca. Le scene di massa di susseguono, ci sono battaglie, crolli di ponti, deragliamenti. Il tutto diretto con la maestria del grande regista. Far ridere avvincendo è la strategia adottata da Keaton; l'esito è quello che solo un genio può ottenere.\nCome vinsi la guerra - Il generale


Denta seal – dentifricio sbiancante di nuova generazione, che produce il risultato della sigillatura e protegge lo smalto dalla carie. I produttori di Europen dicono del componente unico, è in grado, dopo poco tempo, meno di 4 settimane per garantire il recupero della superficie dentale, una parziale purificazione dalla placca dentale e la rimozione delle microscopiche crepe come risultato dell’interazione con il prodotto.\nAmong users paste Dental seal è dominato dalla natura del feedback positivo. Gli utenti dicono dei risultati eccezionali dell’integrazione e dell’assenza di effetti collaterali.\nVantaggi del dentifricio Denta seal\nuno dei più importanti indicatori della salute e della bellezza del\nnostro sorriso. A causa dell’influenza del cibo spazzatura e della composizione dell’acqua, lo smalto dei denti si rompe, perde il suo biancore ed è esposto a batteri dannosi. L’effetto sigillante del dentifricio aiuta a risolvere la maggior\nparte di questi problemi con l’aiuto dei loro componenti utili. La guida al sigillo Denta racconta i vantaggi del prodotto. Il produttore promette:\nfornire ai denti gli elementi necessari al livello più profondo;\nindividuazione ed eliminazione indolore delle irregolarità dello smalto;\nutilizzo sicuro del prodotto anche per i bambini;\nDenta sigillo è possibile acquistare a prezzi accessibili adeguati alle sue proprietà benefiche;\nRisoluzione dei problemi alle gengive;\na causa della mancanza di motivi per visitare il dentista.\nPasta ha un effetto cumulativo e in un breve periodo di tempo può dimostrare all’utente il suo efficace effetto terapeutico. Un piccolo risultato può essere visto dopo la prima applicazione del prodotto, e una grande trasformazione della cavità orale visibile dopo un corso completo è di un mese. Durante questo periodo, il produttore promette uno smalto forte e sano, ha cambiato significativamente il suo colore verso il bianco e la libertà dalle gengive sanguinanti.\n>>>> Dialine diabete - opinioni, prezzi, commenti, commenti, sito ufficiale\nComposizione e proprietà Denta Seal\nIl prodotto ha un leggero sapore di menta, donando una piacevole freschezza. Il produttore Denta seal offre la composizione in pasta di un componente unico – hydroxyapatite. È in grado di adattarsi ai microelementi dello smalto e di risolvere i\nproblemi di crepe dovute allo stesso contenuto. La sostanza ripristina le cellule in rovina e previene l’ulteriore disintegrazione dei tessuti. Oltre agli elementi di base, supplemento di composizione con enzima papaina ed estratti di varie erbe utili utilizzate nella medicina popolare.\nL’enzima papaina responsabile della rimozione dei contaminanti e del frazionamento dei pezzi di cibo rimanenti. Contribuisce al bianco\ndello smalto e previene la placca dentale. Le erbe prendono una grande cura della cavità orale, dando all’alito un odore piacevole e freschezza, e il prodotto dal sapore interessante.\nIl componente principale è hydroxyapatite – gusci marini prodotti che, dopo la lavorazione, vengono trasformati in sabbia fine. L’enzima della papaina è estratto dal succo di papaia acerba. A causa dell’uso prolungato della pasta non provoca effetti di assuefazione, e a causa della mancanza di elementi abrasivi e chimici lo sbiancamento avviene senza conseguenze per la cavità orale.\nIstruzioni d’uso Denta Seal\nPer ottenere un risultato apprezzabile, è necessario seguire le istruzioni fornite dal produttore. E’ sufficiente eseguire 4 semplici passi con ogni lavarsi i denti per ottenere il risultato desiderato, ogni volta che ci si avvicina:\nsu uno spazzolino da denti mettere una piccola quantità di pasta;\nesecuzione di un movimento in cerchio, raschiando delicatamente la placca dallo smalto;\nper continuare con la pulizia per 2 o 3 minuti;\nspirare il residuo che è stato lavato la bocca con acqua.\n>>>> Instaflex - Perché devo comprarlo, opinioni, prezzo\nSe in bocca ci sono problemi con le gengive, è possibile aumentare l’effetto terapeutico della pasta con un risciacquo periodico delle erbe. La pasta può essere utilizzata come disinfettante principale. Mentre la spazzolatura è necessaria per osservare una pressione uniforme sulle setole.\nIl costo della tenuta dentale\nAl momento di acquistare il dentifricio Denta seal è possibile solo nei negozi online. Il prodotto non ha ancora ricevuto un ampio riconoscimento attraverso la pubblicità, ma è stato promosso\nattivamente dai dentisti, e gli utenti hanno già sperimentato il suo effetto. Dentifricio sigillo Denta ha un prezzo medio di 1200 les sul sito web sotto la promozione, ma si può trovare ad un prezzo migliore.\nRevisioni dentisti e consumatori Denta Seal\nDentisti, di fronte ai risultati dell’applicazione del dentifricio Dental seal è esclusivamente positivo. Gli esperti dicono che molti pazienti che soffrono di smalto sensibile dei denti, sbarazzarsi rapidamente di questo problema dopo aver acquistato il prodotto. Inoltre, come risultato di una pulizia regolare è visibile il cambiamento di colore dei denti e il loro rafforzamento, le cavità si ritirano gradualmente e lo smalto diventa sano.\nClienti abituali, la maggior parte dei quali per provare la pasta consigliati dentisti personali o amici, celebrando l’effetto immediato e la possibilità di risparmiare denaro destinato alle visite mediche. Dopo il primo anno di applicazione della maggior parte dei clienti diventano utenti abituali del prodotto.\nTra i principali vantaggi dei consumatori del sigillo Denta sono:\nun marcato rafforzamento dello smalto;\nsbarazzarsi di macchie di placca;\nsbiancamento indolore di alcune tonalità;\nodore sgradevole stabile da una bocca.\nIn conclusione, Denta Seal\nè un nuovo prodotto unico al mondo che non ha analoghi nel mondo. Grazie alla combinazione di ingredienti naturali, gli esperti sono stati in grado di ottenere l’eliminazione naturale di microfratture nella struttura dello smalto, eliminando la carie, un notevole candeggio e molti altri problemi orali.\nCon l’uso regolare e l’aderenza alla pulizia dell’attrezzatura, come descritto nelle istruzioni del prodotto, l’utente può aspettarsi cambiamenti significativi nella salute di denti e gengive. Dopo aver completato l’intero corso della durata di un mese, è possibile ottenere un risultato sempre buono ad un prezzo accessibile.


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Il consiglio comunale dice sì alla holding – laprovinciadicivitavecchia.it\nIl consiglio comunale dice sì alla holding\nApprovato questa mattina il nuovo piano per la riorganizzazione dei servizi pubblici. La Hcs Srl fungerà da multiutilities, la Ci Srl gestirà il partrimonio. Moscherini: «In caso di fallimento sono pronto ad andarmene a casa». Approvato un emendamento della commissione bilancio: le Sot non avranno un cda ma un amministratore unico\nCIVITAVECCHIA – Una discussione durata oltre otto ore, ricca di contraddittori e dure prese di posizioni, che alla fine ha portato all’approvazione in consiglio comunale del nuovo piano di riorganizzazione dei servizi pubblici. E così il disegno del sindaco Moscherini diventa realtà e con esso la costituzione della holding, nonostante le posizioni avverse della minoranza, apertamente schierata dalla parte dei sindacati che ad una settimana dalla chiusura dell’accordo con l’amministrazione hanno rotto le trattative, trainando questa mattina all’aula Pucci un numero imprecisato di lavoratori delle municipalizzate, preoccupati per l’impatto che il nuovo programma di riorganizzazione potrà avere sui loro posti di lavoro. Interventi fiume da parte dell’opposizione, mentre la maggioranza decide di trascorrere in silenzio la prima mezza giornata di confronto. Più volte Alessio Gatti (Pd) e Roberto Buonomi (Prc) tentano di trascinare la discussione su terreni inconciliabili con l’ordine del giorno, fino a quando l’assessore al Bilancio Pasqualino Monti non arriva ad illustrare la sua relazione. Emerge un’architettura societaria che vede la Hcs Srl fungere da multiutilities nella gestione del dei servizi pubblici e la Ci Srl deputata alla cura degli asset patrimoniali. «Il rischio d’impresa per Cam, Etm ed Etruria Servizi – precisa Monti – è stato determinato da un’eccessiva autonomia e da una mancanza di controllo. Ora le funzioni centrali saranno allocate nella Hcs e all’interno della Sot potrà sussistere una duplice dipendenza gerarchica-funzionale, verso i vertici della Sot e verso le funzioni centrali della Hcs. Il piano industriale – aggiunge l’assessore – sarà uno solo, quello della Hcs e composto dai sotto piani delle Sot». La tensione sale e il primo cittadino interviene bacchettando i sindacati: «Su questa riorganizzazione ci giochiamo tutto e sono pronto ad andarmene a casa se dovesse rivelarsi un fallimento». Viene descritto il piano industriale, che rileva un beneficio annuo di 660 mila euro e un incremento di 115 mila nel secondo anno. Dopo alcuni interventi vengono presentati due emendamenti. Passa all’unanimità il primo, voluto dalla commissione Bilancio, che prevede la possibilità di mettere al vertice delle Sot esclusivamente un amministratore unico anziché un cda: nonostante il dissenso della Lista Moscherini e del Mpa, dopo qualche minuto di sospensione il voto è compatto. Respinto invece il secondo emendamento presentato dall’opposizione, che avrebbe impedito l’accesso ai privati nelle Sot, lasciando la gestione pubblica al 100%. «E’ tutto contenuto nel provvedimento – afferma Monti – questo emendamento è irricevibile» e intanto la maggioranza vota contro.Dopo la lettura del dispositivo del deliberato si chiude la partita: la holding passa con 19 voti favorevoli e 9 contrari.


Boeing ha acquistato componenti russi per costruire Starliner - AstroSpace\nLa notizia è stata resa pubblica direttamente dall'amministratore dell'agenzia spaziale russa che si è dichiarato sorpreso di scoprirlo.\nin Agenzie Spaziali, Approfondimento, Boeing, Esplorazione spaziale, ISS, NASA, Space economy\nBoeing Starliner poco prima del suo volo inaugurale di Dicembre.\nNelle ultime due settimane la capsula Starliner di Boeing è stata oggetto di parecchie attenzioni. Queste sono dovute in particolare all’incidente di Dicembre che ha fatto fallire il primo volo orbitale della capsula e non le ha permesso di arrivare alla ISS. Qualche giorno fa è emerso che l’errore che ha provocato quell’incidente non era l’unico problema alla capsula, e anzi non era nemmeno il più grave. Questa ulteriore “scoperta” del team di Boeing farà ritardare ancora di più il primo volo con astronauti della Starliner che ora potrebbe non essere nemmeno nel 2020.\nA questo si sono aggiunte alcune affermazioni del direttore dell’agenzia spaziale russa secondo il quale Boeing avrebbe comprato componenti russe per costruire la Starliner. Dmitry Rogozin, a capo di Roscosmos, si è dichiarato sorpreso quando lo ha scoperto, anche se c’è bene da segnalarlo subito, Boeing non ha fatto nulla di illegale.\nBoeing ha stretto un accordo con la società privata Zao Orbita con sede a Voronezh, una città a circa 450 Km da Mosca. L’accordo è stato firmato nel 2013 e riguarda un particolare pezzo del sistema di attracco alla ISS. Non è quindi un sistema che centra con l’incidente dello scorso dicembre. Per placare le polemiche che si sono subito scatenate, lo stesso account twitter ufficiale di Boeing Space ha confermato la notizia. Il pezzo è una unità di conversione di potenza. Questo pezzo permetterebbe il trasferimento di potenza dalla Starliner alla ISS quando la capsula è attraccata alla stazione.\nYou’re right, Joey. And we comply with those contract requirements. #Starliner uses a Power Converter Unit provided by Zao Orbita in Voronezh, Russia. It allows us to transfer power from @Space_Station to Starliner while docked.\nBoeing Space ha inoltre spiegato che questa componente si usa già da più di 20 anni sulla ISS e una sua versione precedente veniva addirittura usata nella stazione spaziale sovietica MIR. Il pezzo, afferma Boeing: “E’ stato alleggerito e rimpicciolito ed è stato scelto per soddisfare le esigenze di Starliner di garanzia della missione e di affidabilità per i clienti”.\nLa capsula Starliner di Boeing fa parte del programma della NASA Commercial Crew Program, dal quale ha ricevuto circa 4.2 miliardi di dollari di finanziamenti. Questa nuova informazione sulla provenienza di questo componente potrebbe non piacere troppo all’agenzia spaziale americana. In questa fase in cui i rapporti con Boeing sono più tesi che mai potrebbe non essere una buona notizia per l’azienda.\nBoeing ad inizio febbraio aveva anche proposto di rieseguire un volo orbitale di test della capsula a spese dell’azienda. NASA però non ha ancora dichiarato se questo volo si farà oppure se si passerà alla prossima fase di test. Per fine febbraio si attende inoltre la conclusione delle indagini complete alla capsula dopo l’incidente di Dicembre, indagini che hanno già scoperto ulteriori errori ad inizio del mese.\nZao Orbita è stata creata nell’immediato dopoguerra per costruire componenti elettroniche e per eseguire riparazioni di impianti elettrici. Pochi anni dopo è stata completamente riorganizzata per prendere parte alla corsa allo spazio, sviluppando componenti per capsule sovietiche. Orbita produsse il sistema di alimentazione della stazione spaziale MIR e un esclusivo sistema di alimentazione a turbogeneratore per lo spazioplano Energiya-Buran. La società entrò a far parte del progetto ISS fin dalla sua fondazione nel 1996 creando e producendo dispositivi di alimentazione, in particolare per la sezione russa della stazione.\nTags: BoeingISSMirOrbitaRoscosmosStarlinerZao Orbita\nDirei una società con esperienza nella costruzione di componenti per l’alimentazione di oggetti in orbita…! Dunque nessuna meraviglia che aziende di diversi continenti vendano e comprano componenti ritenuti di ottima fattura , a livello mondiale…!!


Dubbi su rientro nella scuola di titolarità\nOggi alle 10:54 pm Da mordekayn\nOggi alle 10:49 pm Da mordekayn\nOggi alle 10:43 pm Da mordekayn\nTitolo: Dubbi su rientro nella scuola di titolarità Gio Giu 28, 2018 5:44 am\nBuongiorno, colleghi, ho un dubbio.\nUn collega che tre anni fa risultò perdente cattedra ha sempre prodotto domanda di rientro nella scuola di titolarità, senza vederla soddisfatta.\nQuest'anno c'erano tre cattedre libere nella città della sua scuola di titolarità (non nella sua scuola, ma nella stessa città), ma nessuna gli è stata assegnata.\nCosa può essere successo? L'unica ipotesi valida è che non abbia fatto domanda di rientro? Ma è impossibile.....\nTitolo: Re: Dubbi su rientro nella scuola di titolarità Gio Giu 28, 2018 6:54 am\nLa priorità del perdente posto vale solo su scuola.\nSolo nell'anno in cui si è perdenti posto, per il trasferimento d'ufficio, prima si cerca un posto libero nel comune e poi si passa ad altri comuni prima dell'ambito, poi degli ambiti vicini.\nQuindi nulla di strano se le 3 cattedre in altre scuole dello stesso comune siano state date a docenti con altre priorità o maggior punteggio.\nTitolo: Re: Dubbi su rientro nella scuola di titolarità Gio Giu 28, 2018 10:20 am\nMa il contratto per la mobilità non prevede che abbia precedenza chi chiede di rientrare su scuola o nella città di titolarità? E questa precedenza non viene prima di tutte le altre?\nTitolo: Re: Dubbi su rientro nella scuola di titolarità Gio Giu 28, 2018 11:57 am\n[quote:f78e="Shea1979"]Ma il contratto per la mobilità non prevede che abbia precedenza chi chiede di rientrare su scuola o nella città di titolarità? E questa precedenza non viene prima di tutte le altre? [/quote]\nRipeto che la precedenza dei perdenti posto nell'ottennio precente vale solo per la scuola (o istituto risultante dal dimensionamento della scuola suddetta).\nE' per l'assegnazione d'ufficio dei perdenti posto nell'anno che, prima di passare ad altri comuni, si considerano tutte le scuole del comune.\nSe il docente di cui dicevi fosse stato perdente posto quest'anno sarebbe stato ricollocato prioritariamente in una scuola dello stesso comune. E' stato sfortunato perché evidentemente nell'anno in cui è risultato perdente posto non ci fossero cattedre libere nel suo comune. Ora ha solo una precedenza su scuola.\nTitolo: Re: Dubbi su rientro nella scuola di titolarità Gio Giu 28, 2018 12:49 pm\nTitolo: Re: Dubbi su rientro nella scuola di titolarità