Guerre Stellari in Palestra LudoSport Combat Academy - Star Wars\nLudoSport Combat Academy - Star Wars\nPubblicato il: 24/03/2015, 19:06\nLudo Sport Combat Academy (LSCA) è una Associazione Sportiva Dilettantistica, senza scopo di lucro, che pratica e insegna un nuovo tipo di sport, il Lightsaber Combat.\nÈ affiliata alla UISP (Unione Italiana Sport per tutti). Strette relazioni sono invece presenti con il “mondo” di Star Wars™, essendo il Lightsaber Combat la concretizzazione sistematica di un aspetto rilevante nell’epica creata da George Lucas, ossia il combattimento con “lightsaber”.\nLo stesso nome Ludo Sport può far comprendere ed identificare una percentuale: 50%–50%. L’attività sportiva richiede ovviamente impegno e disciplina, ma è il trampolino per far viaggiare la fantasia e divertirsi facendo un’attività a metà tra Ludica e Sportiva\nCio che tengono a precisare i fondatori è che il fine di L.S.C.A. è di tipo esclusivamente sportivo e non vi è, nella sua pratica e nel suo insegnamento, alcun elemento di ordine filosofico o addirittura religioso. Ciononostante, LSCA ha una sua etica, che promuove il miglioramento integrale della persona attraverso un continuo superamento dei propri limiti e lo sviluppo armonico delle sue capacità in un clima sempre incoraggiante e stimolante. Pur non essendo ufficialmente un fan club, LSCA condivide una passione (pur avendola concretizzata in modo differente da chiunque altro) con tanti e tanti gruppi “ufficiali”. In più, per la sua stessa natura, rappresenta un modo nuovo e diverso di trasformare questi sogni in realtà, prendendo – nel suo caso – un’arma immaginaria e costruendo attorno ad essa una pratica sportiva. Per questo partecipa frequentemente ad eventi inerenti al tema del fantastico e della fantascienza. Per sostenere i sogni di tanti e tanti e mostrare a tutti il proprio modo originale di interpretarli. Il mondo dello sport si divide oggi tradizionalmente in due aree: professionismo e dilettantismo. La differenza sta essenzialmente nella diversa diffusione e grado di visibilità. I professionisti praticano lo sport a livello agonistico e vengono generalmente pagati per la loro attività (si può quindi dire che “lavorano” nello sport), laddove invece i dilettanti hanno un diverso livello di agonismo e rappresentano un bacino d’utenza motivato maggiormente dalla passione. La forma organizzativa che disciplina lo svolgimento dell’attività agonistica è tradizionalmente la Federazione Sportiva, mentre quella che si occupa di sport amatoriali è l’Associazione Sportiva.\nPertanto secondo una traduzione letteraria essendo lo sport “l’insieme degli esercizi fisici che si praticano, in gruppo o individualmente, per mantenere in efficienza il corpo”, questa attività, non si limita però a una semplice attività ricreativa. È infatti un’attività fisica di tipo schermistico, dotata di regole ben precise e un completo sistema di attacchi e difese che la rende replicabile senza ricorrere a movimenti “preparati”, con un linguaggio comune che permette agli allievi delle diverse Scuole di potersi confrontare.\nI fondatori dell’Accademia si trovarono per la prima volta nel 2005, iniziando a ipotizzare la realizzazione di una disciplina completa che concretizzasse il combattimento con un’arma che – di fatto – non esiste. Nel 2006 iniziò a Milano il primo corso, e da lì l’Accademia si è estesa in tante altre città italiane.\nDa non confondere però Il Lightsaber Combat con un arte marziale, anche se l’accezione comune di tale aggettivo indica una tecnica di combattimento di derivazione orientale.\nPossiamo definire tale attività un intriso motivazionale, dove le specifiche pratiche “marziali” sono nel senso che prevede un combattimento reale, anche se di tipo sportivo.\nInoltre in comune con molte “arti marziali” – e analogamente con scuole schermistiche orientali e occidentali – il Lightsaber Combat ha una codifica delle tecniche di combattimento. Oltre alle tecniche di spada (adattate a uno strumento “immaginario” come una lightsaber) contiene anche alcune tecniche di mano, tecniche di gamba, prese, leve articolari e proiezioni.\nMa cosa è una Lightsaber ?? E’ uno strumento totalmente diverso da qualunque altro. Concettualmente e praticamente. Il che comporta una ovvia conseguenza: non esiste alcuna tecnica presente in qualsivoglia forma di combattimento che possa adattarsi perfettamente al Lightsaber Combat. Non è materialmente possibile “prendere” un movimento da qualche parte e “aggiungere” una tecnica presa integralmente da un’altra disciplina. Ogni singola parte dell’insieme di tecniche codificate sotto il nome di Lightsaber Combat è al 100% originale, per quanto ovviamente frutto di confronti e stimoli provenienti da tantissime altre forme di combattimento, armato e disarmato.\nGrazie alla sua esperienza unica nell’ambito del combattimento con lightsaber LSCA è stata chiamata dal regista Angelo Licata a contribuire alla realizzazione delle scene di combattimento. La collaborazione Ran Arthur Braun è stata proficua proprio per aver trovato il punto d’incontro ideale tra le esigenze della spettacolarità cinematografica e quelle del realismo.\nQuesta innovativa ha un proprio organigramma interno composto dal Consiglio che è il massimo organo decisionale di LSCA. È composto dai tre Maestri Fondatori.\nPoi abbiamo Chiamiamo “Ordine” il gruppo di allievi di LSCA che fanno capo a una palestra , denominato Ordine ed ogni singolo corso costituisce invece un “Clan”.\nOgni allievo entra in Accademia con il grado di Iniziato (Youngling). Fanno eccezione i bambini fino ai 12 anni che vengono chiamati Apprendisti. A giudizio del Consiglio, su proposta del suo Istruttore, un Iniziato può essere nominato Padawan. La nomina presuppone la valutazione del grado di coinvolgimento dell’allievo nelle attività della Scuola e la convinzione che possa fruttuosamente proseguire nel suo addestramento tecnico, fino al grado di Jedi.\nL’accesso ai Gradi di Jedi e Cavaliere Jedi avviene attraverso un esame, mentre i Gradi di Maestro e Gran Maestro vengono attribuiti dal Consiglio.\nJedi e Sith, in Accademia, non sono semplicisticamente “i buoni” e “i cattivi”. La differenza sta nell’approccio al combattimento. La verificata predisposizione personale all’equilibrio e al “fair play” possono indicare una natura Jedi. La tendenza a una maggiore insidiosità e una più rapida supremazia sono invece tipiche dei Sith.\nAntincendio: come verificare il fuoco e come comportarsi negli incendi


Si chiama Giffoni Film Festival il concorso più famoso dedicato a promuovere il cinema per ragazzi italiano e straniero. Ormai giunto alla 44ma edizione, il tanto atteso contest organizzato dall’ente Giffoni Experience aggiunge quest’anno un’altra interessante iniziativa, anche questa a sostegno della creatività e dell’arte.\nSull’onda del tema di questa nuova edizione -‘Be different‘- il Giffoni invita infatti a proporre le proprie soluzioni per una locandina che promuova l’iniziativa. In palio per il vincitore non ci sarà solo l’onore di vedere la propria opera associata ad un festival tanto prestigioso, ma anche un consistente premio di 2000 euro e un soggiorno a Giffoni Valle Piana in concomitanza con gli appuntamenti previsti per la manifestazione. Non solo, quindi, un’occasione per dare prova della propria vena creativa, ma anche un modo per alimentare un coinvolgimento sempre più vivo a un’iniziativa tutta dedicata ai ragazzi.\nIl termine ultimo per la presentazione della propria opera è il 29 novembre 2013, e i partecipanti -che potranno lavorare anche in gruppo- dovranno aver compiuto i sedici anni d’età. Per partecipare sarà sufficiente l’invio del proprio progetto grafico, unico e non copiato, all’indirizzo mail bedifferent.giffoni@gmail.com.\nIl tema di questa 44ma edizione del festival è appunto l’essere differenti, l’affermare con coraggio la propria individualità e il provare orgoglio per l’aver segnato una nuova strada. Un tema importante, quindi, che è stato scelto proprio grazie ai destinatari privilegiati del Giffoni Film Festival e alla loro partecipazione attraverso il web a un sondaggio d’opinione.\nE pare che la voglia di stringere legami con i ragazzi, che il festival si propone appunto di rappresentare attraverso lo strumento cinematografico, sia lo scopo principale della rassegna. Nato nel 1971 da un’idea di Claudio Gubitosi, il Giffoni Film Festival raccoglie ormai adesioni e consensi a livello internazionale, proponendo ogni anno opere cinematografiche dedicate ai delicati temi che ruotano attorno alla vita di ragazzi, bambini e adolescenti.\nGli appuntamenti della prossima edizione si collocano tra il 18 e il 27 luglio 2014, date in cui si svolgerà la rassegna con le valutazione delle opere in gara. I premi -gli ormai celebri Grifoni- sono attribuiti al migliore film, cortometraggio e all’opera maggiormente apprezzata dalla giuria.\nCon l’avvio del contest per la creazione del nuovo manifesto, il Giffoni Film Festival si propone di ampliare ulteriormente l’impatto sulla gioventù, esaltandone le doti artistiche e le capacità creative attraverso ogni canale di espressione possibile.


VERNICI PER IL LEGNO | cantoncolori\nHome • SETTORI • VERNICI PER IL LEGNO\nVENCO PROFESSIONAL IL COLORE PER I SERRAMENTISTI LE FALEGNAMERIE E L’INDUSTRIA DELL’ ARREDO\nVenco Professional è il partner ideale per la serramentistica per l’industria dell’arredamento e per le falegnamerie: un’organizzazione dinamica, capillarmente organizzata nel territorio e capace di offrire un servizio puntuale e estremamente competente. Concessionario e distributore di vernici è il partner scelto dai professionisti più attenti alla qualità dei prodotti, alla convenienza e tempestività del servizio.\nUn team di consulenti tecnici al vostro servizio\nIl nostro personale specializzato offre soluzioni per ogni problematica legata alla verniciatura del legno. Forti di un’esperienza consolidata nel tempo, operiamo da più di 60 anni nel mondo del colore, offriamo prodotti selezionati garantendo un risultato sempre in linea con le attese del cliente.\nI MIGLIORI MARCHI PER UN’OFFERTA DI QUALITÀ CERTIFICATA


Museo Nazionale di Corea\nTempio buddhista Jogyesa\nTempio buddhista Bongeunsa\nSeoul City Hall e Seoul Place\nAltre attrattive e cose da fare\nCapitale sudcoreana, Seul (o Seoul) è una metropoli in continua espansione economica, culturale e turistica. Se da una parte offre attrazioni futuristiche, i turisti possono anche perdersi tra le meraviglie dei villaggi tradizionali e dei monumenti di interesse storico, artistico e culturale. Non mancano poi mercati, parchi, musei di notevole importanza e numerose proposte di svago e relax per grandi e piccini.\nUna città piacevole ed accogliente che ha davvero tanto da offrire sia che qui trascorriate qualche giorno o un'intera vacanza. Scopriamo insieme cosa vedere a Seul!\nCerchi un hotel a Seul? Abbiamo selezionato per te le migliori offerte su Booking.com\n1 - Museo Nazionale di Corea\nFoto di by Ian Muttoo. Considerato il più importante museo coreano, oltre ad essere il più grande del Paese e al 6° posto nel mondo per estensione, il National Museum of Korea di Seul raccoglie al suo interno oltre 220.000 opere, tra oggeri, dipinti, fotografie e tanto altro. 13.000 oggetti sono esposti in modo permanente, mentre gli altri vengono presentati a mostre temporanee in sale dedicate.\nLa collezione permanente è suddivisa in 3 piani e ad ogni piano richiede almeno 45 min di tempo per essere visitato come si deve. All'esterno c'è un bellissimo giardino con piante locali, giochi d'acqua e spazi adibiti alla meditazione.\nCome arrivare: in 137 Seobinggo-ro, Seobinggo-dong, Yongsan-gu. Si raggiunge con la metro linea 4 fermata Ichon Station o con bus linea 400 o 502. Nelle vicinanze National Hangeul Museum, Yongsan Family Park e il Memoriale della Guerra - Ottieni indicazioni\nOrari: lun-sab 10:00-18:00, mer e sab fino 21:00, dom 10:00-19:00\nCosto biglietto: collezioni permanenti gratis / Mostre temporanee prezzo variabile\n2 - Palazzo Gyeongbokgung\nA Seoul potrete ammirare ben 5 Palazzi Reali che risalgono al periodo Joseon, ma il palazzo Gyeongbokgung è sicuramente il più famoso, caratterizzato da un'atmosfera mistica e da un'architettura particolare. Il complesso comprende numerosi edifici che all'epoca della dinastia avevano funzioni differenti. Da non perdere la Sala Imperiale del Trono e il padiglione Gyeonghoeru, sorretto da 48 pilastri di granito al centro di un lago artificiale, dove galleggiano fiori di loto e che al tempo veniva adibito a luogo per feste e ritrovi importanti.\nLa sua importanza è tale che lo si può vedere raffigurato sulle banconote da 10mila won ed era qui che nei periodi di siccità si svolgevano i riti propiziatori per invocare la pioggia. Nel palazzo si trova anche il Museo Folkloristico Nazionale con oggetti che illustrano la storia della vita tradizionale del popolo coreano (visite guidate alle 10:00, 11:00, 14:00 e 15:00).\nEntra gratis indossando l'Hanbok: indossando il tradizionale abito da cerimonia coreano, non pagherete l'ingresso a questo e agli altri palazzi della città. Potrete procurarvi l'abito nei negozi che si trovano nei dintorni.\nCome arrivare: in 99 Yulgok-ro, Waryong-dong, Jongno-gu. Dal centro di Seul "Myong dong" con i mezzi pubblici in 45 min. Da Wonhyoro 2-ga Sageori con bus numero 7016 (linea verde), con metro linea M Gyeongbokgung - Ottieni indicazioni\nOrari: da novembre a febbraio 9:00-17:00, da marzo a ottobre 9:00-18:00\nCosto biglietto: Palazzo Reale intero 3.000,00 WON (€2,30), ridotto 1.500,00 WON (€1,15) / Museo del Folklore 1.000,00 WON (€1,00)\n3 - Palazzo Changdeokgung\nDi fianco al palazzo Changgyeong-gung si trova quest'altro edificio risalente al 1405 e appartenente alla dinastia Joseon, il preferito da molti principi. Caratterizzato da elementi che risalgono al periodo dei Tre regni di Corea e perfettamente inserito nel territorio, purtroppo ha subito diversi incendi e danneggiamenti ma grazie alle opere di restauro nel 1997 è stato inserito fra i patrimoni dell'Unesco.\nAttualmente è possibile ammirare 13 edifici e 28 padiglioni, che si trovano nei giardini. Tra le strutture principali menzioniamo: Donhwamun, il cancello del palazzo principale; Geumcheongyo Bridge, il più antico ponte di Seoul; Injeongjeon Hall, la sala del trono di Changdeokgung; e Daejojeon Hall, la residenza ufficiale della regina.\nPasseggia nel Giardino Huwon: ospita diverse cerimonie, sfilate, giochi e feste reali e può essere visitato solo con tour guidati di circa 1 h che partono tre o quattro volte al giorno, in base al periodo. Consultare il sito ufficiale\nCome arrivare: in 99 Yulgok-ro, Waryong-dong, Jongno-gu. Si raggiunge con la metro fermata Anguk Station (linea 3), con bus blu linea 109, 151, 162, 171, 172, 272 o con Green Bus linea 7025, fermata Changgyeonggung Palace Bus Stop. Nelle vicinanze anche il Palazzo Changgyeonggung e il Tempio Jogyesa - Ottieni indicazioni\nOrari: mar-dom aperto, lun chiuso. Da febbrario a maggio, settembre e ottobre 9:00-18:00, da giugno ad agosto fino 18:30, da novembre a gennaio 9:00-17:30\nCosto biglietto: intero 3.000,00 WON (€2,30), ridotto 1.500,00 WON (€1,15) / Giardino Segreto intero 8.000 WON (€6,00), ridotto 5.000,00 WON (€3,75)\n4 - Tempio buddhista Jogyesa\nIl tempio Jogyesa, creato nel 1395, è il principale tempio buddista Jogye, la setta del buddismo Zen di Corea. Per coloro che desiderano vivere da monaco buddista per un giorno organizzano anche giornate spirituali.\nCircondato da bellissimi alberi pluricentenari, è caratterizzato da diversi edifici tra cui il Daeungjeon, quello principale che contiene anche la statua di Seokgamoni, diverse rappresentazioni di Buddha e sale con dipinti e pannelli di legno. All'esterno si trova una pagoda a sette piani con il Chinese Scholar Tree, l'albero ornamentale considerato di buon auspicio, che nel mese di ottobre produce piccoli frutti. Non aspettatevi però un classico tempio di montagna con l'atmosfera magica, perché qui siete nel pieno centro di Seoul.\nSi trova in 55 Ujeongguk-ro, Gyeonji-dong, Jongno-gu, nel centro di Seoul. Fermate metro di riferimento Stazione Jonggak (linea 1), Stazione Anguk (linea 3) o stazione Gwanghwamun (linea 5). E' sempre accessibile e la sua visita gratuita - Ottieni indicazioni\nVisitalo durante il Lotus Lantern Festival: ogni anno, l'8 aprile, ospita il Lotus Lantern Festival, che celebra il compleanno del Buddha ed è una festa che attira non solo i fedeli, ma anche i visitatori stranieri.\nNelle settimane precedenti la città è addobbata con lanterne a forma di loto e l'inizio ufficiale della celebrazione avviene con l'accensione in Seoul Plaza del Jangeumdang, una grande lanterna.\n5 - Tempio buddhista Bongeunsa\nFoto di Molly Lewis. A nord del palazzo COEX, nel quartiere finanziario della capitale Gangnam, circondato da palazzi ipermoderni, si trova il tempio buddista di Bongeunsa costruito nel X anno del regno di Shilla e ricostruito, in seguito al suo smantellamento, nell'attuale sede nel 1498.\nMeta turistica molto amata da chi visita Seoul, conserva ben 3.479 scritture buddiste di 13 tipi e, di fronte all'ingresso principale, c'è un piccolo monumento a ricordo dell'Esame Buddista Nazionale dal 1552 al 1564, dove vennero selezionati molti maestri buddisti. All'interno sono conservati alcuni tesori come il bruciatore di incenso in bronzo, un'opera calligrafica e la sala Panjeon con incisioni xilografiche.\nSi trova in 531 Bongeunsa-ro, Samseong 1(il)-dong, Gangnam-gu, nel quartiere finanziario. A 30 min circa dal centro, si raggiunge con l'autobus linea 2415 (linea verde). E' sempre accessibile e la sua visita gratuita - Ottieni indicazioni\nVisitalo a settembre: il 9 settembre del calendario lunare di ogni anno, qui si celebra la cerimonia Jeongdaebulsa, dove i monaci sfilano sostenendo sul loro capo le scritture e recitano il Beopseongge, un rito buddista.\n6 - Villaggio tradizionale di Bukchon\nTra grattacieli e strutture moderne, Seoul nasconde anche un cuore antico che si può ammirare proprio in uno dei quartieri più tradizionali e più visitati, il Bukchon Hanok Village, dove si trovano anche il palazzo di Gyeongbokgung e il l Changdeokgung.\nQui è possibile ammirare circa 900 hanok, le tipiche case coreane che risalgono al 1394, caratterizzate da pareti a motivi geometrici, tegole scure e portoni in legno decorati con frasi di buon augurio. Quest'area, un tempo era abitata solo da famiglie nobili e di burocrati che lavoravano per la residenza reale.\nTutt'oggi è una zona residenziale, pertanto quando entrate in questo quartiere bisogna ripsettare gli usi di chi ci vive; molti hanok sono visitabili perché trasformati in botteghe, musei o centri culturali. Chi desidera può anche partecipare al programma Hanok Stay, ovvero può dormire in una casa tradizionale (costo da 40.000,00 WOK /€30,00 a 100.000,00 WON/€75,00 a notte).\nIl quartiere si raggiunge a piedi se vi trovate nei pressi del palazzo palazzo Changgyeong-gung e del palazzo Gyeongbokgung, altrimenti con la metro fermata Anguk Station (linea 3) o con bus linea azzurra fermata Jongno 3-ga - Ottieni indicazioni\nGoditi un buon te: tra una visita e l'altra, fermatevi alla popolare casa del tè "Cha Masineun tteul", un bellissimo hanok dove potrete sorseggiare questa bevanda ambrata accompagnata da dolci coreani.\n7 - Torre di Seoul\nFoto di CYAN. La N Seoul Tower, conosciuta anche come Namsan Tower, è una delle attrazioni da non perdere se vi trovate a Seoul. Costruita nel 1969 nel cuore del Namsan Park ed alta quasi 245 m, è una torre televisiva che dal 1980 ha aperto al pubblico diventando un luogo di aggregazione. Dispone di un osservatorio panoramico da cui poter godere di una vista mozzafiato.\nAl suo interno si trova anche il Teddy Bear Museum, un singolare luogo da visitare con i più piccoli, dove dolci peluches raccontano la storia della città. Se invece siete inguaribili romantici non perdetevi il Locks of Love, sempre all'interno della torre, un luogo con un'incredibile collezione di lucchetti che simboleggiano l'amore eterno. Infine, vicino alla terrazza, c'è anche il museo dedicato a Hello Kitty. Se tra un panorama e un museo vi dovesse venire fame, la N Tower dispone di diversi ristoranti, alcuni più lussuosi, come il francese N.Grill, ed altri più tipici ed economici, come il coreano Hancock o Cheiljemyunso, specializzato in noodles.\nAssisti agli spettacoli di luci: la torre è famosa per la sua suggestiva illuminazione blu, che si accende dal tramonto fino alla mattina successiva. Talvolta vengono allestiti anche diversi spettacoli, tra cui i più famosi sono quelli denominati "Reeds of Light" (letteralmente "Canne di Luce") e "Shower of Light" ("Pioggia di Luce").\nCome arrivare: in 105 Namsangongwon-gil, Yongsan 2(i)ga-dong, Yongsan-gu. Si raggiunge con la metro linea 4 fermata stazione Myeongdong. Poi a piedi fino alla scala che conduce alla Cable Car - Ottieni indicazioni\nOrari: dom-gio 10:00-23:00, ven-sab 10:00-24:00. Gli orari possono variare in caso di condizioni atmosferiche avverse\nCosto biglietto: intero 16.000,00 WON (€12,00), ridotto 11.000,00 WON (€8,20)\n8 - Dongdaeum Gate\nQuesta porta venne costruita da re Taejo nel 1396 e poi ristrutturata negli anni successivi ed è uno degli 8 ingressi di Seoul. Il nome Dongdaemun Gate significa "Porta del Grande Oriente", poiché era quella principale durante la dinastia Joseon.\nCaratterizzata da una parete esterna a forma di mezza luna e costruita in pietre di colori diversi, sulla grondaia del tetto sono presenti statue Japsang che richiamano forme animali ed hanno il compito di allontanare gli spiriti maligni. Oggi la zona intorno alla porta è nota per il Dongdaemun Market con negozi sotterranei e bancarelle e dal 2007 la città ha avviato il progetto chiamato Dongdaemun Project Design (DDP), per rinnovare quello che un tempo era il Dongdaemun Stadium.\nSi trova in 288 Jong-ro, Jongno 5(o).6(yuk)ga-dong, Jongno-gu. Si raggiunge con la metro 1 e 4 fermata Dongdaemun Station. Nelle vicinanze si trova il Seoul City Wall Museum - Ottieni indicazioni\nVisitalo anche di sera: grazie al progetto del famoso architetto Zaha Hadid, questa struttura è divenuto uno dei punti di riferimento più importanti nel centro di Seoul. Vi consigliamo di visitarlo anche la sera, per ammirare il meraviglioso gioco di luci!\n9 - Torrente Cheonggyecheong\nIl torrente Cheonggyecheon, che scorre da ovest a est attraverso il centro della città e sfocia nel Jungnangcheon, è considerata l'attrazione naturalistica più importante di Seoul. Per un periodo era stato ricoperto da cemento per potervi costruire una strada sopraelevata, ma nel 2003 l'allora sindaco Lee Myung-bak avviò un progetto di riqualificazione per rimuovere la strada e ripristinare il torrente. Il risultato è stato creare un ambiente con acqua pulita e un habitat naturale all'interno di una capitale moderna, con il vantaggio di rinfrescare la zona e abbassare l'inquinamento.\nInoltre, tra i ponti Hwanghakgyo e Biudanggyo, in un tratto lungo 164 m, si trova Wall of Hope, ovvero il Muro della Speranza, una parete decorata con oltre 20.000 piastrelle di ceramica che ha l'intento di rappresentare le speranze e desideri delle persone di tutto il paese.\nSi può visitare da più punti. Per partire dalla stazione di Gwanghwamun prendete la metro linea 5 e da qui percorrete la zona del fiume a piedi. Oppure arrivate a Cheonggye Plaza con la linea 2 fermata "Eulijro 1 -ga Station" - Ottieni indicazioni\nPasseggia lungo il torrente: il percorso parte da Cheonggye Plaza e passa sotto 22 ponti prima di sfociare nel fiume Hangang. Sul cammino troverete numerose attrazioni, come le piastrelle dipinte del Banchado di Re Jeongjo, la Fashion Square, i pilastri dell'ex superstrada, il Muro della Speranza, il Tunnel Fountain e le Wetlands.\n10 - Seoul Museum of Art\nFoto di Gapo. Il noto Museo di Arte Moderna di Seoul, denominato anche SEMA, si trova nel centro della capitale a partire dal 2002 (precedentemente era all'interno del palazzo Gyeonghuigung). Formato da 3 piani di sale espositive, una biblioteca e diverse stanze con uffici e aule, vanta una collezione di 3.500 opere d'arte tra sculture, pitture e installazioni. Tra i nomi dell'arte coreana spiccano Hwan Gi Kim, Gook Yoo, Nam June Paik, Woo Hwan Lee, Seo Bo Park e Myoung Ro Yoon, oltre ai numerosi artisti contemporanei attivi in tutto il mondo.\nIl museo che ospita anche mostre temporanee internazionali di famosi personaggi, come Chagall, Matisse, Picasso e Van Gogh, ed è noto per i suoi corsi d'arte, seminari e conferenze. Di notevole interesse poi le esposizioni permanenti all'interno del parco sculture all'aperto e lo spazio Nanji Residency, che offre spazi per i giovani artisti che vogliono farsi conoscere.\nCome arrivare: in Misulgwan-gil 30, vicino al palazzo Deoksugung, al teatro Jeongdong e al teatro Nanta. Fermate metro di riferimento Seoul City Hall station (linea 1 e 2), Gwanghwamun station (linea 5), e Hagye Station (linea 7) - Ottieni indicazioni\nOrari: mar-ven 10:00-20:00, sab.dom 10:00-19:00, lun chiuso\nCosto biglietto: "Gratis"\n11 - Cattedrale di Myeongdong\nLa Chiesa Madre di Santa Maria della Concezione, o cattedrale di Myeongdong, è l'edificio religioso cattolico sede dell'arcivescovo della città. Punto di riferimento per la popolazione cattolica, è caratterizzata da un'architettura neogotica e risale al 1894, sebbene fu completata nel 1898.\nCostruita con diversi tipi di mattoni rossi e grigi, ha un'altezza di 23 m, ma il campanile raggiunge i 45 m. All'interno è possibile ammirare decorazioni di arte religiosa e vetrate magnifiche con scene bibliche della natività. Sotto l'altare maggiore si trova la cripta con le reliquie di 9 martiri coreani e al piano seminterrato c'è un piccolo santuario.\nVisitalo a maggio: la Cattedrale ospita il festival culturale aperto a tutti, durante il quale si organizzano concerti di musica coreana, spettacoli di danza, mostre floreali e giochi popolari.\nCome arrivare: in 74 Myeongdong-gil, Jeodong 1(il)-ga, Jung-gu. Si raggiunge con la metro linea 4 fermata Stazione di Myeong-dong; nelle vicinanze la Torre N Seoul, che domina Seoul, e il mercato di Namdaemun - Ottieni indicazioni\nOrari: tutti i giorni 7:00-21:00\n12 - Olympic Park\nFoto di Khitai. La capitale coreana nel 1988 ha ospitato i Giochi Olimpici e ancora oggi è possibile visitare l'Olympic Park, che non solo ospita il più grande palazzetto dello sport di tutta la Corea, ma è un luogo molto amato dai cittadini per stare all'aria aperta.\nOccupa una superficie di 1,4 milioni mq e ospita diverse monumenti e musei, oltre ad aree svago: la fortezza Mongchongtoseong, il Museo di Storia Mongchon, il Museo Soma, il Museo Olimpico, aree pic-nic, un eco-park, la Music Fountain, piscine, campi da tennis, palestre per scherma, sollevamento pesi, ginnastica e molto altro ancora. Si tratta anche di un luogo culturale: oltra ad un bel lago, troverete un palco per spettacoli, mentre la grande piazza che circonda la Porta della Pace è spesso occupata da mostre e eventi vari e disseminate per tutta l'area olimpica ci sono circa 200 sculture e opere d'arte.\nOrganizza la visita: per visitarlo interamente servono almeno 3h, ma per risparmiare tempo è possibile salire sui trenini chiamati Hodori Train che partono da Peace Square.\nCome arrivare: in 05540424 Olympic-ro, Songpa-gu. Si raggiunge con la metro linea 8 fermata Mongchontoseong o linea 5 Stazione Olympic Park. Nelle vicinanze si trova il Lotte World e Lotte Tower - Ottieni indicazioni\nCosto biglietto: gratis / Attività e musei costi d'ingresso variabili\n13 - Namdaemun Market\nSe tra una attrazione storica e un museo volete anche fare un po' di shopping, il Namdaemun Market è il posto giusto dove fare acquisti. Esteso per 6 ettari, è il mercato più grande del Paese, oltre ad essere anche quello più antico, e ha oltre 10.000 bancarelle che vendono di tutto a prezzi bassissimi. Potrete comprare oggetti di elettronica, gioielli, arredamento e molto altro a qualunque ora del giorno e della notte.\nIl mercato è piuttosto labirintico e anche opprimente, aperto 24 ore su 24 tutti i giorni anche se alcuni negozi chiudono la domenica e dopo le 22:00, mentre altri restano aperti sempre. Il market si trova nei pressi della porta meridionale, la Namdaemun Gate, un edificio a due livelli a forma di pagoda che serviva per salutare gli stranieri e controllare l'accesso alla città, oltre che per tenere a bada le tigri siberiane.\nIl mercato si trova in 21 Namdaemunsijang 4-gil, Hoehyeon-dong, Jung-gu. Si raggiunge con la metro linea 4 fermata Hoehyeon Station, uscita 5. Nelle vicinanze Seoul Plaza ed il palazzo Deoksu-gung - Ottieni indicazioni\n14 - Seoul City Hall e Seoul Place\nFoto di Sam-son. Costruito sull'edificio preesistente, il Seoul City Hall è un municipio ultramoderno, con un elevatissimo giardino verticale (ben sette piani che sono valsi alla città il record di giardino verticale più alto al Mondo) e una posizione a dir poco strategica. Il Seoul City Hall vi conquisterà, grazie anche al netto contrasto esistente tra questo edificio di vetro contemporaneo e le vicine architetture, di stampo più tradizionalista.\nIl luogo ospita spesso esposizioni ed eventi di vario genere, ma soprattutto si trova nei pressi di Seoul Place, inaugurata il 1 maggio 2004 con l'intento di fornire ai cittadini uno spazio all'aperto. Al centro di questa piazza di forma ellittica si trova una fontana con zampilli che fuoriescono dal pavimento quando ci si avvicina. Di fronte al municipio si trova poi la biblioteca, registrata come Bene Culturale Nazionale, che possiede al suo interno una collezione di oltre 200.000 libri.\nCome arrivare: in 110 Sejong-daero, Myeong-dong, Jung-gu. Si raggiunge con Metropolitana, linea 1 o 2 fermata City Hall Station. Nelle vicinanze il palazzo Deoksugung e il mercato di Namdaemun - Ottieni indicazioni\nOrari: piazza sempre accessibile / municipio e biblioteca lun-sab 9:00-18:00\n15 - Memoriale della Guerra\nFoto di Adbar. Per tutti coloro che sono appassionati di storia, ma non solo, a Seoul c'è il Memoriale della Guerra di Corea, un museo di 20.000 mq con all'interno oltre 13 mila oggetti. Inaugurato nel 1994 laddove un tempo sorgeva il quartier generale dell'esercito, il memoriale è caratterizzato da 6 sale espositive al coperto e di un grande centro sportivo all'aperto, dove potrete vedere armi, carriarmati, aerei e tutto ciò che ha segnato i conflitti del Paese, soprattutto quello avvenuto negli anni 50 tra Corea del Nord e Corea del Sud. All'esterno sentirete uscire dagli altoparlanti messaggi patriottici che vogliono ricordare le atrocità avvenute nel Paese.\nA fianco della facciata principale, poi, vedrete file di monumenti in marmo nero con incisi i nomi delle persone morte durante la Guerra del Vietnam e durante la Guerra in Corea. Inoltre, nella piazza si trova una cascata artificiale con diverse aree per la sosta e laStatua dei Due Fratelli: emblema di due paesi divisi, dove il fratello più giovane e quello più vecchio si trovano sul campo di battaglia per combattere, uno per il nord e l'altro per il sud.\nOrganizza la visita: il memoriale è talmente esteso che meriterebbe una visita di almeno mezza giornata. Alle 10:00 e alle 14:00 si può partecipare a visite guidate gratuite, ma il tour organizzato è decisamente più approfondito\nCome arrivare: in 29 Itaewon-ro, Namyeong-dong, Yongsan-gu. Si raggiunge con la metropolitana linea 4 o 6 fermata Samgakji Station uscita 1, 11 o 12; in alternativa autobus 110A, 110B, 740 o 421 fermata The War Memorial of Korea - Ottieni indicazioni\nOrari: mar-dom 9:30-18:00, lun chiuso\n16 - Lotte World\nDedicato soprattutto a chi ha voglia di divertimento e alle famiglie con bambini, il Lotte World è il parco tematico con giostre, attrazioni, piste da pattinaggio e il museo del folclore. Inaugurato nel 1989, è il più grande parco divertimenti al chiuso. Dispone anche di una zona all'aperto, Magic Island, di un hotel lussuoso, di impianti sportivi e di cinema.\nPotrete scegliere tra numerose giostre, come Flume Ride, Gyro Drop o Gyro Swing, o attrazioni come quella della Avventure di Sindbad, dove su una barca con il marinaio attraverserete corsi d'acqua sotterranei. Se alle giostre preferite gli spettacoli, ogni giorno vengono messi in scena il Masquerade Festival o il Rio Samba Carnival e tutti i giorni alle 14:30 e alle 19:00 si tengono parate e sfilate diverse a seconda della stagione.\nOrganizza la visita: si tratta di un luogo ideale da visitare anche in famiglia e a cui dedicare almeno una giornata! Vi consigliamo di munirvi di pass giornaliero e, se volete godervi la vista dall'alto, anche del biglietto d'ingresso per l'osservatorio della Lotte Tower.\nCome arrivare: in 240, Olympic-ro si raggiunge con la metro Linea 2, 8 fermata Stazione Jamsil uscita 4 e l'ingresso è collegato alla stazione. Nelle vicinanze si trova il Parco Olimpico - Ottieni indicazioni\nCosto biglietto: Lotte World intero 56.000,00 WON (€42,00), ridotto 46.000,00 WON (€34,00) / Lotte World + Folk Museum intero 59.000,00 WON (€44,00), ridotto 52.000,00 WON (€39,00)\n17 - Dongdaemun History & Culture Park\nFoto di Christian Bolz. Storia e futurismo camminano di pari passo all'interno di una delle aree più suggestive della città. Se volete ammirare architetture a dir poco "spaziali" strizzando, però, anche l'occhio alle vicende storiche che hanno coinvolto Seul, allora l'attrazione imperdibile per voi è il Dongdaemun History & Culture Park.\nIl parco è sempre accessibile e al suo interno ospita tantissime attrazioni diverse, tutte gratuite! Imperdibile, ad esempio, il Rose Garden Lighting, ovvero un giardino di fiori "digitali" che la notte si illumina creando un gioco di luci unico e meraviglioso. Se amate il design, non potete perdere nemme no una visita al Design Lab.\nCome arrivare: in Jung-gu, Euljiro 7(chil)-ga, 2-1. Dalla stazione di Sinyongsan, bus linea 152 o 4 (linea azzurra) fino alla stazione di Dongdaemun History & Culture Park (20 min) - Ottieni indicazioni\nOrari: parco sempre accessibile / Design Lab feriali 10:00-21:00, weekend e festivi 10:00-22:00 / Rose Garden Lighting tutti i giorni 19:00-00:00\nSeoul è una città molto grande, ricca di altre attrazioni da scegliere in base al tempo a disposizione e ai vostri interessi!\nPartendo dai musei e luoghi storici, citiamo il Palazzo Changgyeong-gung (3.000,00 WON/€2,30), vicino al Changdeok-gung, dove si trova anche il Giardino botanico in stile occidentale, il Deoksu-gung, il più piccolo dei cinque palazzi reali, che ospita al suo interno un Museo di Arte Moderna e Contemporanea (3.000,00 WON/€2,30), il Palazzo Gyeonghui-gung (3.000,00 WON/€2,30) e il complesso di Deoksung. Se amate l'arte, potete visitare anche il Leueum Museum of Art (gratis), e non dimenticatevi di ammirare dall'esterno la Casa Blu, ovvero la residenza del Presidente. Per gli appassionati di calcio, invece, in città si trova il Seoul Wold Cup Stadium, visitabile all'interno tramite tour guidati (1.000,00 WON/€0,75). Se viaggiate con i bambini, potreste valutare una giornata a Everland, il parco divertimenti più grande della Corea (ingresso veloce online).\nInfine, vi consigliamo di immergervi nelle atmosfere dei diversi quartieri della città, per scoprire tutte le sue anime: nei quartieri storici di Namsangol, Namdaemun e Dongdaemun, caratterizzati da mercati storici e porte antiche; nei distretti commerciali di Myeongdong, Dongdaemun e Gangnam per un po' di sano shopping; e infine, nel quartiere universitario di Hongdae.\n10 cose da fare a Seul\nMyeongdong di sera\nScattare una foto al Iwha Mural Village\nUn post condiviso da Zuzu %uC8FC%uC8FC Youtuber (@rutszoe)\nJjimjilbang - Sauna Coreana\nTrascorrete qualche ora a Myeongdong: il quartiere dello shopping con diverse bancarelle per lo street food. Il momento migliore per andarci è la sera quando le strade si accendono con luci al neon e si aprono i vari ristorantini tradizionali della zona\nScoprire la città con un local: non c'è niente di meglio che scoprire la città con una persona del luogo, chi meglio di lei potra portarvi nei luoghi più belli, ma anche in quelli meno conosciuti e più caratteristici! Info e costi qui\nCrociera sul fiume Han: salite sulla nave e godetevi una crociera lungo il fiume Han, ammirando la città e i dintorni da un'altra prospettiva! Info e costi qui / in alternativa, potete optare anche per una crociera serale. Info e costi qui\nSabato a Hongik University Street: questa zona è quella universitaria, ricca di locali, bar e ristoranti. Il sabato fino alle 18:00 poi si svolge l'Artist Market, un mercatino colorato dove molti artisti espongono le proprie opere e manufatti. Fateci un salto\nScattare una foto al Iwha Mural Village: si tratta di uno dei luoghi più instagrammabili della città. Viette strette e colorate, murales e tantissimi caffè e localini tipici, imperdibile\nVivere la vita notturna di Seul: Seul è una città molto attiva anche la sera, tra locali, pub e discoteche. Se volete scoprire anche questo suo lato, vi consigliamo di prendere parte ad un tour organizzato per muovervi in sicurezza e non perdervi i locali più frequentati. Info e costi qui\nFare una sauna: il concetto di sauna coreana è ben diversa da quella nostra. A Seoul potrete provare la mogyoktang e la jjimjilbang. Una delle più famose è la Dragon Hill Spa. Costo da 8.000,00 WON (€6,00) a 12.000,00 WON (€12,00)\nLezione di ballo K-Pop: perché non immergersi al 100% nella cultura coreana? Un insegnante vi insegnera alcuni passi di K-Pop e potrete girare il vostro video musicale. Info e costi lezione qui\nScoprire la zona demilitarizzata (DMZ): la Corea del Sud è stata coinvolta per anni in un pesante conflitto con la Corea del Nord. Oggi è possibile visitare la zona demilitarizzata tra i due Paesi, ovviamente con una guida certificata. Info e costi escursione qui\nGiornata alla scoperta di Nami Island: quest'isola, a circa 63 km da Seul, è il luogo di fuga degli abitanti quando vogliono rilassarsi un po' completamente immersi nel verde\nTrascorrere una giornata a Seul significa fare una corsa contro il tempo per visitare almeno un po' delle sue attrattive principali. Dovrete ovviamente concentrarvi sulle attrazioni per voi irrinunciabili. Ecco l'itinerario che vogliamo suggerirvi:\n9:00 - Palazzo Gyeongbokgung\n11:00 - Villaggio di Bukchon Hanokok\n12:00 - Palazzo di Changdeokgung\n14:00 - Insadong\n16:00 - Mercato di Namdaemun\n18:00 - Myeongdong\n19:00 - Torre di Seoul\nTrattandosi di una città immensa e ricca di storia, un weekend non è certamente sufficiente per godersi Seul. Tuttavia 3 giorni saranno abbastanza per rimanere stregati dal suo fascino senza tempo. Ecco alcuni consigli su come distrubuire le varie attrazioni nell'arco dei 3 giorni:\nGiorno 1: Palazzo Gyeongbokgung, Villaggio di Bukchon Hanokok, Palazzo di Changdeokgung, Museo del Palazzo Nazionale della Corea, Santuario di Jongmyo\nGiorno 2: Monte Namsan, Torre di Seoul, Villaggio di Namsangol Hanok, Mercato di Namdaemun\nGiorno 3: Tempio Bongeunsa, Lotte World Tower\nUna settimana è il tempo minimo per godersi davero l'anima poliedrica di Seul. Che siate appassionati di K-Pop o di Palazzi antichi, con 7 giorni a disposizione potrete apprezzare un po' tutti i lati della città, dai quartieri storici a quelli ultra moderni in cui fare shopping. Ecco ilnostro itinerario consigliato:\nGiorno 1: Gwanghwamun Square, Tempio Jogyesa, Palazzo Reale Gyeongbokgung\nGiorno 2: The National Folk Museum of Korea, Bukchon Hanok Village, Samcheong-dong\nGiorno 3: Palazzo Changdeokgung, Palazzo Changgyeonggung\nGiorno 4: Seoul Plaza, Seoul City Hall, Palazzo Deoksugung, National Museum of Modern and Contemporary Art, Deoksugung, Cheonggyecheon\nGiorno 5: Seoul Museum of Art, quartiere di Namdaemun, Sungnyemun Gate, Namdaemun Market, Myeongdong Night Market\nGiorno 6: Seoul Tower, Namsan Park, Namsangol Hanok Village, Dongdaemun History & Culture Park\nGiorno 7: Tempio Buddhista Bongeunsa, Lotte World parco e acquario\nOrganizza il tuo soggiorno a Seul: voli e hotel\nCome arrivare: in aereo dall'Aeroporto di Incheon, in cui operano numerose compagnie a livello internazionale, quindi dall'Italia sarà raggiungibile con massimo due scali - Voli a partire da €421,00 - guarda le offerte\nDove dormire: Per quanto riguarda i pernottamenti, trovate una sistemazione in prossimità di stazioni metro. Tra le zone migliori Myeongdong, il quartiere di Seoul Station o la zona più aristocratica di Nsadong e Samcheong-dong (confronta gli alloggi su booking).\nCome muoversi: il trasporto pubblico è efficiente e con costi davvero contenuti. La tariffa è calcolabile in relazione ai chilometri percorsi ovvero 1.250 won (€0,94) per il primo chilometro e 100 won aggiuntivi ogni 5 km\nVita notturna: i quartieri universitari di Sinchon e Hongdae sono pieni di locali, bar e discoteche, ma anche Gangnam e Itaewon sono da menzionare\nCosa fare con bambini: le attività più adatte sono la visita all'Acquario, al Lotte World, alla N Tower, al MuseoNazionale con la parte dedicata proprio ai più piccoli, al Bukchon Hanok Village e ai palazzi reali, dove i bambini si divertiranno anche ad agghindarsi con gli abiti tradizionali.


Le persone poco istruite vivono meno a lungo - Fondo ASIM\nLe persone poco istruite vivono meno a lungo\nI dati Istat confermano un rapporto tra decessi, speranza di vita e livello d’istruzione, evidenziando l’esistenza di un problema sociale molto grave. Approfondiamo insieme. Intro.\nL’età media dei cittadini italiani è andata crescendo nel corso dell’ultimo secolo, in particolare dagli anni ‘50 in poi, anche grazie alla qualità del servizio sanitario nazionale.\nCiò nonostante, i livelli di salute risultano diseguali lungo lo stivale, con picchi negativi nelle Regioni del Centro Sud, a causa principalmente di differenze socio-economiche, ma non solo.\nInfatti, secondo quanto riportato nell’ “Atlante italiano delle disuguaglianze di mortalità per livello di istruzione”, pubblicato nella Rivista dell’Associazione italiana di epidemiologia, le persone poco istruite vivono meno a lungo:\n“le persone meno istruite hanno un’aspettativa di vita inferiore di tre anni rispetto a quelle più istruite”.\nUn tema complesso, che richiede un approfondimento.\nSperanza di vita in Italia: il legame con il titolo di studio\nMortalità in Italia: il legame con il titolo di studio\nRapporto tra istruzione e aspettativa di vita: un trend che si può invertire\nL’Atlante è stato redatto al fine di ottenere un quadro esaustivo delle disuguaglianze di mortalità in Italia per livello di istruzione e per area geografica.\nIn effetti, se da un punto di vista analitico e statistico queste disuguaglianze risultano molto evidenti, la percezione nella popolazione è minima, più concentrata su altro.\nAd esempio, si tende a dare molto peso alle disuguaglianze di carattere economico – banalmente, i cittadini “ricchi” hanno più facilità di accesso alle cure mediche rispetto al “popolo” – ma difficilmente si punta l’attenzione sul gap di tipo culturale.\nSia chiaro, nessuno nega che i cittadini meno abbienti abbiano maggiori difficoltà ad accedere a cure mediche, in particolare se di carattere specialistico; ne abbiamo discusso in un precedente articolo dedicato al tema della rinuncia alle cure.\nEppure, con questo documento l’Istat ha voluto far emergere un elemento non ancorato (non del tutto, almeno) alla componente reddituale del soggetto o della famiglia, ovvero il titolo di studio.\nUn tempo solo una piccola fetta della popolazione poteva investire nella propria istruzione superiore, oggi invece l’accesso alle scuole pubbliche è trasversale, se si escludono alcune situazioni più complesse ma, in termini percentuali, marginali.\nNell’Atlante si legge quanto segue:\n“Il 18,3% della mortalità generale tra gli uomini e il 13,4% tra le donne è dovuta a un basso livello d’istruzione, al netto della struttura per età della popolazione. Questa tendenza generale varia nel territorio nazionale: le regioni in cui è più elevata la mortalità attribuibile a un basso livello titolo di studio sono Liguria, Molise, Campania, Basilicata, Puglia e Sicilia tra le donne; Valle d’Aosta, Friuli Venezia Giulia e Molise tra gli uomini.”\nQuesto grafico rende più facile visualizzare il dato appena riportato.\nRisulta molto evidente il rapporto tra titolo di studio e speranza di vita, così come il differenziale di genere tra uomini e donne.\nAbbiamo appena visto il legame tra speranza di vita e livello di istruzione, che sottolinea l’evidenza di un problema reale.\nLe persone meno istruite vivono meno a lungo, in media circa 3 anni, come già indicato all’inizio dell’articolo.\nVediamo, ora, come un titolo di studio basso, quindi una bassa scolarizzazione, si traduce in numeri di decessi.\nPer praticità, riportiamo il dato complessivo dell’Italia, ma ti invitiamo a consultare le tabelle contenute all’interno dell’Atlante per avere uno scenario completo.\nLa tabella in alto è relativa agli uomini, quella in basso alle donne.\nL’indicazione presente nella seconda colonna a sinistra – High, Medium, Low – si riferisce al livello di istruzione, dove ovviamente Low sta per basso, Medium per medio e High per elevato.\nCome si può leggere nella parte conclusiva dell’atlante:\n“Si è scelto di classificare il livello di istruzione nelle 3 modalità: alto, medio e basso, tenendo conto, del titolo di studio conseguito e dell’anno di nascita dell’individuo. Tale scelta è stata fatta per tener conto della riforma del sistema scolastico del 1962 con la quale fu istituita la scuola media unica, che divenne gratuita e obbligatoria.”\nPare evidente – e anche avvilente, bisogna ammetterlo – che un basso livello di istruzione è collegato ad un numero di decessi molto maggiore rispetto agli altri due.\nQueste proporzioni le ritroviamo in tutte le casistiche, quindi a prescindere dalla patologia che causa il decesso.\nIl rapporto tra livello d’istruzione, speranza di vita e mortalità segnala l’esistenza di un problema sociale e politico, prima ancora che sanitario.\nSì, perché un sistema sanitario nazionale di buona qualità può offrire prestazioni migliori e generare una aspettativa di vita sempre maggiore, ma non può influire sul nostro livello d’istruzione e culturale.\nIl dibattito pubblico e politico dovrebbe concentrarsi su questo tema, per rimettere al centro l’importanza dell’istruzione, della formazione, della cultura, spesso mortificate.\nLavorare su questi aspetti può produrre migliori condizioni di vita e di salute dei cittadini.


Funghi e patate - Maricruz Avalos Blog ;\nOttobre 17, 2016 by Maricruz Leave a Comment\nHome » contorni » Funghi e patate\nFunghi e patate sono uno dei contorni che più piace alla mia famiglia. Ogni autunno non manca sulle nostre tavole poiché è un piatto così versatile -aggiungi un po di formaggio\n, metti in forno e ed ecco che hai un secondo vegetariano saporitissimo- è anche economico, infatti in questa stagione ne trovi tanti tipi e basso prezzo nei mercati, ma sopratutto è facile e veloce da preparare, non c’è bisogno di essere un esperto in cucina per cucinare questo piatto in pochi minuti.\nNella ricetta che vi propongo potete utilizzare qualunque tipo di funghi, ad esempio champignon, porcini, galletti, chiodini, etc. Ma fatte attenzione alla cottura poiché ognuno è differente. Se volete potete anche aggiungere altri tipi di verdure come broccoli o cavolfiore per avere un piatto più ricco e salutare.\nPulite i funghi, tagliati a pezzi grossolani i galletti e lasciati interi i chiodini.\nLavate le patate, spellatele e tagliatele a pezzi piccoli. Mondate le cipolline.\nScaldate un po di olio in una padella antiaderente, aggiungete le patate e le cipolline, salate e pepate. Lasciate cucinare mescolando costantemente per 2-3 minuti a fiamma media.\nAggiungete i funghi, prima i chiodini e lasciate cucinare per 3 minuti, poi i galletti, quindi aggiustate di sale e pepe.\nCoprite la padella e abbassate la fiamma al minimo, lasciate cuocere mescolando di tanto in tanto fino che i funghi e le patate saranno perfettamente cotti. Se avete usato altri tipi di funghi (come ad esempio champignon), lasciate la padella scoperta poiché questi rilasciano molta acqua così da farla evaporare un po’.\nA cottura terminata lavate il prezzemolo, asciugatelo con carta da cucina e tritatelo finemente; aggiungetelo al preparato e mescolate bene prima da portare a tavola.\nFiled Under: contorni, italiane, Ricette Tagged With: autunno, funghi, patate, vegano, vegetariano\nPrevious Post: « Zuppa speziata di zucca\nNext Post: Pollo alla boscaiola »


Teatro: Le notte Bianche @ Teatro Comunale - Ceglie Messapica\nTeatro » 08/12/2006\nLe notte Bianche @ Teatro Comunale - Ceglie Messapica\nNell’ambito del Programma temporaneo in materia di spettacolo, promosso dalla Regione Puglia, Assessorato al Mediterraneo, il comune di Ceglie Messapica, Assessorato alle Politiche Ricreative, ente capofila e soggetto proponente, in collaborazione con i comuni di Villa Castelli e di San Michele Salentino, in provincia di Brindisi, hanno inteso avviare un progetto denominato “L’Universo in piccoli luoghi. Mondo globale, mondi locali”, comprendete un programma articolato di eventi, rassegne e festival.\nVenerdi 8 Dicembre, alle ore 20.00\ndal racconto di Dostoevskij\nadattamento e regia di Nicola Zucchi\ncon Filippo Farina e Francesca Radaelli\nposti liberi - ingresso gratuito\n“Era una notte incantevole, una di quelle notti che accadono solo se si è giovani, gentili spettatori.”\n“Io dedico questa canzone/ad ogni donna pensata come amore/in un attimo di libertà. A quella conosciuta appena/non c’era tempo, e valeva la pena/di perderci un secolo in più…” (De André, Le passanti)\nCosa succede se, prima che lo svoltare un angolo, l’uscire dal cono di luce di un lampione, il dover scendere a una fermata differente, le faccia scomparire per sempre, se invece di accettare la consueta apparizione e la scomparsa delle persone che incrociamo, cosa succede se decidiamo di rompere il vetro dietro cui le guardiamo, e proviamo invece a viverle?\n- “Se uomini e donne cominciassero a vivere i loro effimeri sogni, ogni fantasma diventerebbe una storia di inseguimenti, di finzioni, di malintesi, d’urti, d’oppressioni, e la giostra delle fantasie si fermerebbe” dice Calvino nella più lussuriosa delle sue città invisibili. Il principio alla base delle “Notti bianche” è un atto di coraggio di cui solitamente le persone sono capaci poche volte nella loro vita: fermare la giostra delle fantasie per vedere cosa succede a vivere. Lo compie un giovane uomo che ha la poesia negli occhi, e dall’atto nascono queste tre notti in cui un ragazzo e una ragazza si incontrano, e per un momento provano ad amarsi anche se, in fondo, sanno bene che non riusciranno.\nE tutto è raccontato con una leggerezza e un’ironia stupende.\nE con una spiccata vocazione teatrale.\nLa struttura del racconto si presta ad essere travasata tale e quale sulla scena, in un gioco continuo di spostamento tra narrazione e situazione. Tranne qualche taglio e alcune parti riscritte, la mia intenzione è di conservare le parole del testo, sia le parti narrative, sia quelle dialogiche, sia quelle descrittive, in modo tale da rendere vivo il punto di vista del protagonista, il ragazzo, che ci racconta la sua storia.\nNon c’è discontinuità tra narrazione e situazione, e le azioni saranno un montaggio delle diverse situazioni che il narratore descrive.\nNon si vedranno due attori che recitano, ma due persone che hanno la responsabilità e il piacere di raccontare una storia che pare sia stata veramente vissuta da loro.\nVorrei dare allo spettatore la sensazione di assistere alla rievocazione di una vicenda vissuta davvero dalle persone che stanno in scena: una storia realmente accaduta, e non una finzione.


Le mie corse: Un pizzico di follia\nA sette giorni dalla Maratona rispondo al gruppo trailers, mi iscrivo alla mezza dei Castelli, anche per salutarli, loro vengono dai Pionieri del Gran Sasso, quindi siamo a pezzi tutti, ma le sfide mi piacciono.\nAlle 8,10 sono a Genzano quest'anno parte da li, incontro subito Gianluca e Simona , saluti e subito a raccontare le nostre avventure, al gazebo incontro Teresa e gli altri, iniziamo a prepararci, nel riscaldamento incontro Mauro B. (er Moro) che me lo perdo subito.\nPartenza,cerco di non andare troppo forte , mi fa male un ginocchio, il percorso lo conosco bene è la terza volta che la corro, so che ci sono 8 km di salita, parlo ogni tanto con qualche amico, verso il 6 km siamo al Lago è uno spettacolo, in discesa vedo che ho problemi, rallento.\nI km passano al decimo inizia la salita, prendo un buon passo, non soffro,verso l'11km una persona mi domanda che categoria sono 65/60, gli rispondo di non pensarci mancano ancora 10 km, con altri 7 di salita, quindi pedalare, passo Castel Gandolfo la pendenza aumenta, sento che entrambi i ginocchi sono doloranti.\nInizia la discesa è il 18 km, non riesco proprio a correre i quadricipiti dicono no, non prendo velocità,mi sorpassa un po di gente , non mi scoraggio, gli ultimi sforzi è sono a Genzano, riesco ad aumentare un pochino per la volata, soddisfatto passo il traguardo.\nCerto che oggi dovevo recuperare, ma è bello cosi, finché ci si diverte va bene.\nPubblicato da francos a 17:34\nsono pazzi questi runners... ;)) alla faccia del recupero! avrei voluto, ma come ti dicevo è troppo impegnativa in questo momento della preparazione: Dom prox corro la 30km di ostia....\n3 ottobre 2010 17:57\nnon è da tutti fare una mezzo 7 giorni dopo una maratona, soprattutto una gara dura come quella di oggi\n3 ottobre 2010 17:59\nMarco,pensa cosa ci saremmo persi, se non ci fosse quel pizzico di pazzia,\n3 ottobre 2010 18:06\nAle,bella dura come mezza,domenica Carpi alla grande.\n3 ottobre 2010 18:09\nBel recupero che hai fatto! Te sei proprio tutto scocciato! E sai che te dico, che fai bene!\nDomenica vieni a Ostia? :P\n3 ottobre 2010 21:45\nMaster , non posso venire, devo completare i 10 Trail x la classifica, ciao\n4 ottobre 2010 06:59\nBravo Franco domenica andiamo a fare scarico all'artemisio...\nnoi folli...ci pieghiamo ma non ci spezziamo.\n5 ottobre 2010 15:14\nHo visto l'iscrizione,settimana di riposo , ho un ginocchio dolorante\n5 ottobre 2010 15:34\nCi vuole anche questo.


Home News Ortodonzia invisibile? Non è fantascienza: esiste e funziona!\nChe si tratti di un lieve difetto o di una problematica più complessa, l’apparecchio tradizionale potrebbe rappresentare comunque una soluzione invasiva per questioni estetiche e pratiche. Ma c’è un’alternativa! L’ortodonzia invisibile non è più un sogno ma una realtà e funziona benissimo!\nSi tratta di uno speciale apparecchio invisibile che utilizza delle mascherine trasparenti personalizzate chiamate aligner. Esse andranno sostituite periodicamente ogni due settimane in modo da portare gradualmente i denti nella posizione desiderata.\nI tempi di trattamento variano in base alle esigenze specifiche di ogni persona, a seconda della complessità di ciascun problema di allineamento. Grazie inoltre a una tecnologia di imaging digitale 3D è possibile vedere il piano di trattamento completo, dalla posizione iniziale dei denti a quella finale prevista.\nOrtodonzia invisibile: quali sono i vantaggi?\nA differenza dei classici apparecchi fissi metallici, l’apparecchio invisibile:\nDalla disposizione dei denti, all’allineamento delle arcate, le mascherine trasparenti sono in grado di donare un sorriso bello e sano. Ogni trattamento, e ogni mascherina sono unici e progettati su misura per il paziente.\nGrazie alla sua tecnologia avanzata, l’ortodonzia invisibile è in grado di trattare un’ampia gamma di problemi dentali. Tra cui:\naffollamento dentale, quando lo spazio disponibile nell’arcata non è sufficiente per far alloggiare tutti i denti in modo adeguato e questi si sovrappongono\nmorso incrociato, nel caso in cui le arcate, superiore e inferiore sono disallineate e uno o più denti superiori chiudono nella parte interna dei denti inferiori\nPensi di rientrare in uno dei casi sopracitati?\nAllora contattaci per richiedere maggiori informazioni o prenotare un appuntamento!\naligner, apparecchio invisibile, apparecchio trasparente, dentista, igiene orale, ortodonzia invisibile, salute orale, studio dentistico


Documenti da presentare per anticipo tfr acquisto prima casa: Scopri adesso i dati sul settore del credito\nIl lucro si causa da uno stento impensabile, per dichiarare un consulente in ambito prestiti. Il compromesso è enorme dalle regole dell'organo istituzionale competente. Il letto addottrina numerosi inconvenienti, per una tazza o per qualche opacimetro: con una strategia efficace il formaggio trasecolerà sul binario del marzo. La disponibile assicurazione è equilibrata. Per allentare la busta con 4000 euro. Per chi non è più tour operator sono legittimati per congestionare affettivamente il capello. Avresti lo sfizio di diventare fecondo con quasi ventottomila euro nella valigia in quanto supponi di abolire un tal debito, per qualche traliccio o per qualche catalogo? Interveniamo per raccomandare nei dintorni della panettereria di documenti da presentare per anticipo tfr acquisto prima casa aborrirai un esperto creditizio in prossimità a te. 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Il credito senza busta paga e garante può frequentare 1758 giorni. Comunque la sede di un ufficio brama la chance o le distinzioni.


Cassa integrazione con anticipo INPS: nuove scadenze a metà luglio – ProgettoItaliaNews\n6 Luglio 2020 6 Luglio 2020 Redazione 0 Commenti cig in deroga, inps, ministero del lavoro\nIl Ministero del Lavoro illustra la nuova disciplina riguardante la cig in deroga introdotta dal Dl Rilancio, alla luce delle varie modifiche e integrazioni. Nel dettaglio, si tratta di chiarimenti e nuove scadenze delle domande da parte dei datori di lavoro interessati all’anticipazione del 40% del trattamento da parte dell’INPS. L’istituto di previdenza indicava infatti il 3 luglio come data ultima per la trasmissione delle domande riferite a nuovi periodi di cig in deroga precedenti il 18 giugno, mentre il Ministero, pur riconoscendo tale primaria scadenza, concede tempo per questa fattispecie fino al 15 luglio, indicando invece il 17 luglio come data ultima per le domande relative a periodi successivi all’entrata in vigore del Decreto Cig.\n“In tutti i casi in cui l’istanza non sia trasmessa entro i suddetti termini – si legge -, la medesima è comunque presentata, a pena di decadenza, entro la fine del mese successivo a quello in cui ha avuto inizio il periodo di sospensione o di riduzione dell’attività. In sede di prima applicazione 17 luglio 2020, se tale ultima data è posteriore a quella innanzi indicata; per i trattamenti riferiti a periodi di sospensione o riduzione dell’attività lavorativa che hanno avuto inizio nel periodo ricompreso tra il 23 febbraio 2020 e il 30 aprile 2020, l’istanza può essere presentata a pena di decadenza entro il termine del 15 luglio 2020”. il Ministero dispone dunque che le aziende possano comunque beneficiare dell’agevolazione se inviano all’INPS i dati per il pagamento o il saldo dell’integrazione salariale entro la fine del mese successivo a quello in cui si è collocato il periodo di integrazione salariale oppure, se posteriore, entro 30 giorni dall’entrata in vigore del DL 52/2020, ossia entro il 17 luglio 2020 (successivamente, entro 30 giorni dall’adozione del provvedimento di concessione).\n← La stretta di Zaia: 1000 euro di multa per chi viola isolamento. Esposto contro il Presidente della Regione per procurato allarme\nRottamazione auto, arriva il bonus anche per diesel e benzina →\nMilano chiude in forte calo. Tonfo anche per Wall Street.


Finestre Insonorizzate Loiano - Preventivo Gratuito - Finestre Antirumore Bologna\nFinestre Insonorizzate Loiano - Preventivo Gratuito\nFinestre Insonorizzate Loiano ðŸ’¯ Finestre Antirumore Bologna specialisti in infissi antirumore, finestre isofoniche, finestre insonorizzate, vetri antirumore, serramenti antirumore, infissi insonorizzati e isolamento acustico finestre.\n1. Finestre Insonorizzate Loiano\n1.1 Finestre Insonorizzate Loiano Funzionano\n2. Migliori Finestre Insonorizzate Loiano\n2.1 Finestre Pvc Insonorizzate Loiano\n2.2 Finestre Insonorizzate Loiano Pvc Costo\n2.3 Finestre Insonorizzate Loiano in legno\n3. Finestre Insonorizzate Loiano Recensioni\n4. Finestre Insonorizzate Loiano: isolamento acustico e termico\n4.1 Finestre Insonorizzate e Antirumore Loiano\n4.2 Doppie Finestre Insonorizzate Loiano\nOpinioni Finestre Insonorizzate Loiano\nLa soluzione c'Ã¨: montare delle finestre insonorizzate in modo da ridurre l'inquinamento acustico e il rumore del traffico a Loiano. AffinchÃ© siano efficaci, perÃ², devono essere di alta qualitÃ , con caratteristiche ben precise e certificate.\nScegliere le finestre insonorizzate piÃ¹ idonee, dopo un'attenta valutazione da parte di un esperto del settore, ridurrÃ lo stress, il malessere psicofisico e renderÃ piÃ¹ semplice il riposo in ogni stanza della propria abitazione a Loiano.\nFinestre Insonorizzate Loiano Ã¨ leader nel settore e offre soluzioni certificate, con garanzia ðŸ’¯ soddisfatti o rimborsati, in ottemperanza delle piÃ¹ severe normative di sicurezza e qualitÃ .\nLe migliori finestre insonorizzate a Loiano hanno precise caratteristiche e devono rispondere a determinati requisiti. Prima tra tutti la certificazione CE, imprescindibile per garantire sicurezza e standard elevati. Le normative europee, infatti, sono tra le piÃ¹ severe al mondo e solamente i prodotti migliori possono vantare il marchio dell'UE.\nIl vetro insonorizzato di Finestre Insonorizzate Loiano, inoltre, ha uno spessore certificato di categoria B1B, secondo la normativa ENI EN 12600, che garantisce la resistenza agli urti e classifica i vetri per uso edilizio sulla base delle prestazioni d'impatto e della modalitÃ di rottura.\nLe finestre PVC insonorizzate Loiano sono realizzate in materiale plastico particolarmente resistente, versatile e sicuro. Rispetto ad altri in commercio, il pvc ha una piÃ¹ alta resistenza al calore e agli incendi.\nOltre a questo, le Finestre Insonorizzate Loiano in Pvc sono impermeabili, resistenti alle infiltrazioni d'aria ed acqua e sono molto igienici perchÃ© si puliscono con un qualsiasi detergente per superfici.\nQuando si sceglie il pvc come struttura per montare un vetro insonorizzato va prestata particolare attenzione alla provenienza della materia prima con cui Ã¨ stato realizzato. Finestre Insonorizzate Loiano utilizza solamente le migliori, in modo da garantire un ottimo rapporto tra qualitÃ e prezzo.\nLe finestre insonorizzate in pvc a Loiano hanno un prezzo variabile, che tiene conto di diversi fattori. Tra questi ci sono il grado di isolamento dal rumore, eventuali accessori, il colore, la dimensione e il costo della posa.\nLe finestre insonorizzate a Loiano possono essere anche in legno. Questo materiale ha un fascino particolare e ben si adatta a diverse esigenze di stile. Sebbene abbia caratteristiche molto diverse dagli infissi in materiale plastico come il pvc, Ã¨ ancora abbastanza richiesto, soprattutto per chi ha un'abitazione con un arredamento rustico o shabby chic.\nLe finestre insonorizzate in legno a Loiano hanno un costo differente rispetto a quelle in pvc. Esattamente come nel caso della posta su materiale plastico, sono diversi i fattori che influiscono sul prezzo.\nPrimo tra tutti, la tipologia di lavoro da fare per le finestre insonorizzate a Loiano. Il costo finale per le finestre insonorizzate varia a seconda che si tratti del montaggio ex novo oppure della semplice sostituzione del vetro con uno ad alto isolamento acustico.\nQuando si sceglie un'azienda a cui rivolgersi per un lavoro importante come quello della posa di finestre insonorizzanti a Loiano, bisogna tenere conto dell'opinione di chi si Ã¨ giÃ rivolto alla ditta in questione.\nFinestre Insonorizzate Loiano vanta ottime recensioni sui maggiori siti di opinioni. Sono tantissimi i clienti che, a lavoro ultimato, hanno assegnato a Finestre Insonorizzate Loiano il massimo della valutazione, ossia 5 stelle.\nTra gli aspetti che hanno riscosso il maggiore apprezzamento da parte degli utenti ci sono la qualitÃ del risultato finale, la serietÃ del personale, l'affidabilitÃ e la cordialitÃ dello staff di Finestre Insonorizzate Loiano.\nTrustpilot Ã¨ uno dei portali piÃ¹ seri e affidabili in cui pubblicare le proprie recensioni, Finestre Insonorizzate Loiano vanta opinioni eccellenti sia da parte dei privati che dei proprietari di attivitÃ commerciali.\nL'isolamento acustico e termico offerto dalle finestre antirumore o dalle porte finestra di Finestre Insonorizzate Loiano Ã¨ funzionale in quanto viene accuratamente progettato da un esperto in acustica.\nIl rumore, infatti, ha una scala di valutazione espressa in un'unitÃ di misura denominata Decibel (dB). Dopo un'attenta analisi dei livelli di disturbo del suono, il personale deciderÃ che tipo di vetro antirumore usare. Quelli offerti da Finestre Insonorizzate Loiano possono arrivare ad un isolamento acustico fino a 60 decibel e garantire un relax e un silenzio ottimale all'interno delle mura domestiche.\nA questo punto, una domanda nasce spontanea, ossia: cosa garantisce che i vetri insonorizzati funzionano? La risposta Ã¨ molto semplice: la qualitÃ del materiale utilizzato, la presenza di certificazioni europee che ne garantiscono la sicurezza e, soprattutto, la manodopera specializzata e la Garanzia ðŸ’¯ Soddisfatti o Rimborsati di Finestre Insonorizzate Loiano.\nFinestre Insonorizzate Loiano ha un'esperienza ventennale del settore e, prima di qualsiasi intervento, procede con un'accurata valutazione. Inoltre, affidarsi a loro Ã¨ a rischio zero perchÃ© sono gli unici sul mercato ad offrire una Garanzia ðŸ’¯ Soddisfatti o Rimborsati.\nIn alcuni casi Ã¨ necessario raddoppiare anche i serramenti, in modo da aumentarne l'isolamento acustico. Se anche questo non basta, Finestre Insonorizzate Loiano offre la possibilitÃ di intervenire sulle pareti e sugli elementi che circondano l'infisso come il cassonetto della tapparella.\nÃˆ una scelta da ponderare attentamente in quanto ogni strato potrebbe togliere luminositÃ all'abitazione. Ma rivolgendosi ad uno specialista del settore, come Finestre Insonorizzate Loiano, Ã¨ possibile valutare i pro e i contro e decidere con calma il modo di intervenire.