Recensione Netgear Nighthawk R7100LG LTE #LegaNerd\n30—Nov—2016 / 2:02 PM\nUn buon router con modem LTE ha due utilizzi principali: offrire una connessione mobile di backup in caso quella principale non funzioni, oppure puntare tutto sulla connessione LTE magari sfruttando le nuove offerte flat che sono da po’ disponibili anche in Italia.\nIl primo uso è interessante, ma davvero utile solo a chi deve avere una connessione ad internet assicurata, solitamente in campo professionale. Ha ben poco senso per un privato investire in un router così costoso e in un contratto mobile dedicato solo per avere una connessione di backup.\nIl secondo uso è invece quello più interessante per quanto mi riguarda e anche quello che ne faccio io a casa mia:\nNon ho infatti una connessione ADSL nel mio appartamento, ma tutta la connettività casalinga è affidata ad un abbonamento flat 4G.\nCi sono da diversi anni ormai operatori che offrono questo tipo di abbonamenti anche in Italia: oltre ai grandi operatori (TIM, Vodafone, Wind, etc) ci sono almeno 3/4 MVNO che si appoggiano alle reti di questi per rivendere connettività illimitata 3G/4G a prezzi più che competitivi. Personalmente ho a casa un abbonamento da 20€ al mese con Alternatyva Mobile che si appoggia alle reti Wind e mi offre una connettività illimitata 4G.\nPortabilità: posso in qualunque momento mettere la SIM dell’operatore in un router portatile e avere una connessione 4G illimitata ovunque in Italia.\nCosti: con 20/25€ al mese ho tutto incluso, nessuna inutile linea telefonica da pagare, nessun contratto legato al domicilio, si paga solo la connessione mobile.\nCosì come lo sono gli svantaggi:\nPing: le connessioni mobili hanno un ping più alto rispetto a quelle fisse, non ideale per giocare online a giochi come sparatutto o similari.\nVelocità: le connessioni mobili 4G sono molto veloci, ma non quanto può esserlo un’ottima ADSL o una connessione in fibra ovviamente\nInstabilità: il tempo atmosferico o il carico sulla cella a cui vi poggiate può influire anche pesantemente sulle prestazioni della connessione.\nSta a voi cercare il miglior operatore (in base a come prende la rete su cui si appoggia nella vostra zona e ai costi ovviamente) ma nel mio caso mi ritengo abbastanza soddisfatto: ho una connessione mobile da 10/20Mbs che funziona abbastanza bene e che posso portarmi in giro alla bisogna.\nIl problema, fino a poco tempo fa, era la stabilità della connessione: ho cambiato ben tre router / modem LTE prima di passare a questo Netgear e tutti mi hanno sempre dato problemi. Parliamo di router/modem molto costosi, non di aggeggi da 49€, intendiamoci: questa particolare categoria di router/modem è solitamente prezzata molto premium, proprio perché sono le aziende di solito a servirsene e non i privati.\nHo speso diverse centinaia di euro in modem LTE fissi e portatili, ma tutti avevano svariati problemi di stabilità della connessione o di gestione dei dispositivi collegati.\nA casa ho molta roba collegata al router sia via cavo che via WiFi: una Smart TV, una streaming box, due o tre PC e Mac, una PS4, un sistema Philips Hue, un paio di smartphone, un paio di tablet…\nGestire tutta questa roba e al tempo stesso offrire una banda decente al tutto partendo da una seppur veloce connessione 4G si è dimostrata una impresa impossibile per i router che ho avuto prima di questo Netgear.\nMa ora è cambiato tutto.\nLa linea Nighthawk si dimostra ancora una volta al top del mercato e anche in questo particolare segmento non smentisce la sua fama. Non solo tutte le funzionalità di routing sono presenti e funzionano benone come abbiamo già visto nel modello D7800 che ho da poco recensito, ma anche la connessione LTE è stabile e perfettamente ripartita tra i diversi device collegati grazie al fantastico sistema di QoS (“Quality of Service”)\nIn pratica il router decide autonomamente a quali device dare precedenza quando più di uno richiede l’uso della connessione.\nIn pratica il router decide autonomamente a quali device dare precedenza quando più di uno richiede l’uso della connessione. Sarete sempre in grado di dare voi una precedenza di massima ad ogni dispositivo (media, alta, altissima, etc) per esempio stabilendo che la Smart TV su cui gira Netflix deve avere la massima precedenza sul resto e gli smartphone che invece in background scarica aggiornamenti alle app via Wi-Fi venga limitato con una precedenza minima.\nÈ possibile impostare una precedenza ad ogni device collegato e vedere in tempo reale quanta banda sta consumando.\nNon ci rendiamo conto di quanto “ciuccino” i vari smartphone e tablet che sono costantemente collegati via Wi-Fi alla rete casalinga.\nQuesto semplice sistema è l’uovo di Colombo: il problema più grosso delle reti casalinghe è proprio la cattiva gestione della ripartizione della connessione internet tra i diversi device collegati.\nAd esempio non ci rendiamo conto di quanto “ciuccino” i vari smartphone e tablet che sono costantemente collegati via Wi-Fi alla rete: magari stanno scaricando giga e giga di aggiornamenti, oppure occupando tutta la banda in upload caricando le ultime foto che avete fatto… e intanto voi smadonnate chiedendovi perché Netflix non funziona o perché non riuscite a navigare decentemente.\nIl poter vedere in tempo reale chi sta occupando banda e il poter affidarsi ad un sistema intelligente che ripartisce tutta la banda disponibile tra i tanti dispositivi collegati è semplicemente fondamentale per chi come me ha molte cose collegate… ma chi ormai non ha in casa almeno una smart TV, una console, uno o più smartphone, un tablet, un PC?\nAncora una volta mi tocca scriverlo: ai nostri tempi affidarsi ad un router scadente è davvero la scelta peggiore che possiate fare,\nè oggi davvero fondamentale avere un buon router che sappia gestire efficacemente la connessione casalinga.\nCodice del prodotto R7100LG LTE\nTecnologia WiFi Dual band Gigabit 802.11ac\nModem LTE 4G Category 6\nPrestazioni WiFi AC1900 (300 + 1600 Mbps)\nBanda WiFi Dual Band Simultaneo 2.4 e 5 GHz\nNumero di porte Ethernet Cinque porte Gigabit Ethernet da 10/100/1000 Mbps (1 WAN e 4 LAN)\nNumero porte ADSL 1 porta DSL, supportaADSL/ADSL/ADSL2+ and VDSL/VDSL2\nNumero porte USB Due porte USB: una porta USB 3.0 e una porta USB 2.0\nCaratteristiche Dimensioni: 12,05 x 10,3 x 8″\nUna 1,5 metri (5 ft). Cavi Ethernet\nSul retro del router vediamo da sinistra: il tasto per spegnere i led sul fronte (molto comodo!) l’alloggiamento per la Micro SIM, il tasto per il reset hardware, quattro porte ethernet LAN, una porta ethernet WAN, una porta USB 2, il tasto di accensione e la porta di alimentazione.\nSul retro è presente un comodissimo tasto che permette di spegnere i LED di servizio nel caso diano fastidio. Esattamente come abbiamo già visto nell’altro router Netgear Nighthawk che ho da poco recensito.\nSul fronte trovano posto tutti i LED di servizio principali e due tasti all’estrema destra, uno dedicato al WPS e uno che consente di disabilitare la rete WiFi con un comodo tasto hardware.\nOltre al QoS questo router Nighthawk ripresenta tutte le altre funzionalità molto comode.\nOltre al QoS che vi ho appena descritto questo router Nighthawk ripresenta tutte le altre funzionalità molto comode che abbiamo già visto nelle passate recensioni: dalla possibilità di diventare un comodo NAS (ReadySHARE) collegando alle porte USB un hard disk o una chiavetta, vedendo poi i file nella rete locale o in remoto tramite un servizio gratuito (ReadyCLOUD)… o la possibilità di collegare sempre alle porte USB una stampante per condividerla su tutti i dispositivi collegati alla rete, anche wireless. Funzionalità comode e facili da utilizzare anche per chi non è un gran smanettone.\nTrovo scomoda la porta USB 3 sul fronte e avrei preferito che fosse stata inserita sul retro insieme all’altra o, al limite, sul fianco come nel modello D7800. Alla fine una porta frontale è comoda unicamente per collegare al volo una chiavetta, ma se volete invece collegare stabilmente un hard disk quel cavo che spunta dal davanti è scomodo e brutto da vedere.\nLe antenne presenti offrono un’ottima connessione LTE e WiFi anche se, come nel mio caso, “nasconderete” il router tra mille altri device in casa. Un problema che avevo con i router LTE precedenti era la ricezione del segnale 4G: problema scomparso con questo nuovo router e il merito è sicuramente in gran parte di queste nuove antenne.\nÈ possibile volendo anche svitare ogni antenna e utilizzare al suo posto una più potente antenna esterna nel caso si abbiano esigenze particolari di ricezione.\nIl router tenterà la prima volta di auto configurarsi individuando la connessione mobile presente autonomamente.\nDove invece Netgear potrebbe fare molto meglio è il design del proprio software.\nDove invece Netgear potrebbe fare molto meglio è il design del proprio software. Le funzionalità ci sono tutte, non fraintendetemi, ma è proprio l’estetica e in generale l’esperienza utente ad essere molto scadente.\nBello che ci sia ad esempio un’app dedicata per iOS e Android per la gestione del router che replica buona parte delle funzionalità presenti nell’usuale admin via web… ma orribile è la sua realizzazione. E anche l’interfaccia via web è di un “vecchio” non più accettabile nel 2016.\nInsomma, cara Netgear, hai tutto al top, hardware perfetto, funzionalità stupende, ma diamine assumi un designer degno di questo nome e ridisegna le tue app e admin in maniera più esteticamente gradevole e, soprattutto, più user friendly.\nLa UI e UX sono ormai fondamentali nell’epoca della popolarizzazione dell’informatica.\nFinito il pippone sulla UI/UX non posso che comunque promuovere a (quasi) pieni voti questo splendido router / modem LTE: certo, è molto costoso, ma è comunque in linea con questa particolarissima fascia di mercato e, soprattutto, funziona molto meglio rispetto alla concorrenza che ho avuto modo di testare in passato. Non mi pare poco.\nGuardatevi il mio unboxing qui sotto per vedere meglio come è fatto questo router e cosa contiene la confezione.\nNetgear Nighthawk R7100LG LTE (amazon.it)\nModem router Nighthawk 4G LTE (netgear.it)\n4G lnfocus LTE micro-sim modem netgear Netgear Nighthawk ReadySHARE router vpn wifi


Diktat De Luca: "Lungomare basta fiere e bancarelle, ritorni giardino più bello d'Italia"\nDiktat De Luca: “Lungomare basta fiere e bancarelle, ritorni giardino più bello d’Italia”\n“Questo è l’inizio di una stagione di opere in città, lo diciamo con onestà, ci sono stati anni di blocco per difficoltà finanziarie, tagli nazionali, si è avuta la percezione di un blocco delle attività”.\nCosì il presidente della Regione Campania Vincenzo De Luca, questa mattina, in occasione dell’inizio dei lavori a Matierno, in via della Repubblica (leggi l’articolo cliccando qui). Il governatore si è espresso su quella che sarà una nuova stagione di interventi di riqualificazione in città, dai rioni collinari fino al centro, passando proprio per il lungomare di Salerno. De Luca infatti vorrebbe riqualificare e donare maggior enfasi alla parte verde del lungomare salernitano.\n“Con questo intervento dobbiamo riprendere gli interventi dei quartieri - in riferimento ai lavori di Matierno – ridare a Salerno la percezione di una città bella, in piena trasformazione. Mi permetto di ricordare che luoghi simbolo come il lungomare devono essere protetti, non possono diventare dei luna park o luoghi dove abbiamo sfilate di bancarelle, il lungomare di Salerno deve essere un giardino, parco urbano, pieno di fiori ed elegante. Allora facciamo finire le ultime fiere che sono in concessione e da questa estate sarebbe bello lavorare per un progetto di riqualificazione del nostro lungomare. In modo tale da fare del nostro lungomare quello che è, il più bello d’Italia insieme a quello di Reggio Calabria”.\nOrizzonti Futuri e Colosseo Granata insieme per una biblioteca al “Medaglie d’oro” Nuovo McDonald’s nel centro storico: “Lavoro anche per gli over 40″


Impreziosisci le tue bottiglie in vetro decorandole a murrina | Pourfemme\nImpreziosisci le tue bottiglie in vetro decorandole a murrina\nSono davvero moderne le bottiglie in vetro sabbiato, con una decorazione che ricorda le murrine, i famosi e coloratissimi vetri veneziani. Le tinte prescelte, molto tenui, si adattano ad ogni tipo di arredamento.\nDi Ryan86 | Mercoledì 14 luglio 2010\nIn questo veloce lavoretto decorativo, dipingeremo sulla superficie di bottiglie in vetro sabbiato, delle decorazioni a murrina. Utilizzeremo per questo lavoro, delle bottiglie preferibilmente lunghe e strette, maggiormente predisposte per questo tipo di decorazione. Cuoceremo infine in forno il nostro manufatto per fissare al meglio l’ornamento. Procuriamoci per questo progetto: un panno di cotone, dell’alcol, delle bottiglie di vetro opalescenti, colori per ceramica (nel nostro caso: blu, bianco e rosso) e infine un pennello molto sottile numero 3. Vediamo insieme adesso le istruzioni di realizzazione.\nInumidite il panno di cotone con una piccola quantità di alcol e pulite delicatamente l’intera superficie esterna della bottiglia di vetro sabbiato. Intingete poi il pennello a punta finissima nel colore bianco e realizzate tanti pois equidistanti su tutta la bottiglia. I poi non devono essere allineati, ma sparsi in modo armonico ma casuale su tutta la superficie e non troppo vicini l’uno con l’altro, in modo da lasciare spazio al resto della decorazione.\nDipingere intorno ad ogni singolo pois una corolla rossa, poi un cerchio ondulato con il colore blu, quindi una seconda corolla ancora rossa. Alternate poi i colori, intorno agli altri pois, in modo da creare una decorazione che sia il più possibile varia.\nPer ottenere un vero effetto murrina, non bisogna lasciare troppo spazio tra un motivo decorativo e l’altro. Dopo aver fatto asciugare il colore per almeno 12 ore, è possibile fermarlo definitivamente ponendo la bottiglia nel forno di casa ad una temperatura di 60-70 °C per due o tre ore. E la nostra decorazione su vetro è fatta e fissata, in modo da poterla lavare tranquillamente senza paura di rovinare i colori.


Con la nuova serie di webinar gratuiti per le imprese\nPer sostenere le aziende altoatesine con know-how e conoscenze in questo periodo caratterizzato da grandi sfide, il WIFI organizza nuovamente una serie di webinar gratuiti per le imprese. Soprattutto in tempi di grandi cambiamenti, è importante investire nel futuro e sviluppare le proprie competenze. Grazie alla formazione online, le aziende possono ampliare le competenze dei loro dirigenti e dipendenti anche nei periodi in cui non sono possibili i contatti fisici e gli eventi in presenza.\nOfferta di formazione online dell'Iniziativa Economia = Futuro!\nIl programma formativo online in lingua italiana e tedesca include numerosi temi che sono diventati di rilievo durante la crisi del COVID-19. Tutte le manifestazioni di questa misura nell'ambito dell'Iniziativa Economia = Futuro! della Camera di commercio di Bolzano sono gratuite per le aziende altoatesine, il numero di partecipanti è limitato.\nAttualmente sono pianificate le seguenti manifestazioni formative, mentre ulteriori eventi sono in programmazione.\nCome comunicare bene ai tempi del Covid-19 (e non solo)\nCheck-up dei propri canali digitali e consigli pratici per farsi notare\n28 gennaio 2021 mattina\nSmart working con MS Teams per dirigenti\nPanoramica, consigli utili, domande e risposte\n09 febbraio 2021 mattina\n09 febbraio 2021 pomeriggio\n10 febbraio 2021 mattina\nStrumenti operativi per ottimizzare i flussi di cassa\n25 febbraio 2021 mattina\nAgevolazioni particolari durante la crisi\nQuali misure di sostegno vengono offerte da Provincia e Stato?\nHomeoffice - come lavorare con successo da casa\nConsigli e strumenti di smart working per essere produttivi\n02 marzo 2021 mattina\n03 marzo 2021 mattina


Naufraga :) | Ci vorrebbe una coach\nPubblicato il 18 marzo 2009 da mammamanga Ci ho pensato tanto prima di scrivere\nPerò spesso sento la necessità di parlare del periodo in cui mi sono sentita persa, arenata.\nCredo proprio che sarò un po’ prolissa, quindi vi prego in anticipo di perdonarmi :)\nHo conosciuto mio marito 12 anni fa in Portogallo durante l’Erasmus. Per me è stato amore a prima vista.\nCi siamo frequentati, fidanzati, ci siamo divertiti, scontrati…cose normali, fino a quando è arrivato il momento della mia partenza. Dovevo tornare in Italia, ma lui non mi voleva lasciar andare via.\nQuindi decide di lasciare lavoro, casa e familiari per venire con me in Italia. Era febbraio\nA fine agosto scopro di essere incinta.\nAvevo appena compiuto 23 anni, ero a metà della mia “carriera” università, col 29,9 periodico di media, i miei genitori appartengono alla “mentalità” del: “mia figlia non si tocca prima del matrimonio…”\nNon vi dico che cosa si è potuto scatenare a casa mia.\nUn fidanzato all’epoca senza lavoro, che frequentavo da poco più di un anno. L’università da finire. La “vergogna” perché ero rimasta incinta.\nMolti mi hanno puntato il dito contro dicendomi che non ce l’avrei fatta. Soprattutto a finire l’università.\nIo non avevo mai sentito la necessità né di sposarmi, né di avere figli…diciamo che per me era presto.\nLa gravidanza è stata fantastica dal punto di vista fisico. Ho continuato a frequentare l’università (tutti i giorni prendevo treno, metro e tram per arrivarci), a dare gli esami, a studiare.\nDal punto di vista psicologico un po’ meno. Ero avvilita, mortificata, mi dispiaceva di aver deluso i miei. E, soprattutto, AVEVO PAURA. Ragazze, avevo davvero tanta paura di diventare mamma e moglie.\nDopo un mese dalla nascita di mio figlio, mio marito mi ha chiesto di raggiungerlo a Capri, dove lui stava lavorando. Io avevo il terrore di lasciare casa dei miei.\nNon sapevo cucinare\nNon sapevo lavare\nNon sapevo stirare\nNon sapevo fare la mamma\nDovevo anche studiare\nMa per mandare avanti il nostro rapporto mi sono trasferita su quest’isola.\nMi sentivo una naufraga, persa, sola, volevo aiuto. Mio marito lavorava tutta la giornata. Io a casa, da sola, cercavo di imparare a fare la mamma, la moglie, la casalinga, e PIANGEVO TANTISSIMO.\nHo lasciato familiari ed amici per venire qui e stare sola nel peggiore momento possibile, cioè quando avevo più bisogno di un sostegno morale, fisico, psicologico\nDi giorno cercavo di cucinare qualcosa di “mangiabile” :) di imparare a lavare i panni (che avvilimento, per 4 mesi sono stata senza lavatrice…), provare a stirare (che danni che ho fatto!), di accudire mio figlio -che piangeva molto spesso-.\nLa sera, dopo che il pupo si addormentava (mai prima di mezzanotte), accendevo la mia lampada Beghelli e con quel poco di luce mi mettevo a studiare.\nAh, avevo dimenticato di dirvi che sono passata dalla casa di 120mq dei miei, bella, spaziosa e piena di comfort, ad un monolocale piccolo, buio, umido e costoso…\nDormivo poco più di 3 ore a notte. Non avevo amici. Mio marito c’era poco. I soldi erano pochi.\nIo piangevo e pensavo che il mondo mi era crollato addosso, era colpa di mio marito (credevo fosse così) e soprattutto IO ERO UN FALLIMENTO.\nTutti i giorni mi chiedevo come facessero le altre mamme ad essere belle, in forma, truccate, pettinate e SICURE DI SÉ. Erano tutte brave mamme, bravissime mogli, sapevano cucinare, sapevano curare la casa, il marito ed i figli.\nIo, invece, non avevo neanche l’istinto materno. Cioè il mio non era amore incondizionato per mio figlio, ma era qualcosa che mi era caduta addosso ed ora dovevo “rispondere” del guaio che avevo fatto, dovevo assumermi le mie responsabilità.\nSono passati quasi 10 anni.\nSpesso mi sento ancora persa, quel periodo mi ha profondamente segnata. Credo di essere andata in depressione ed aver cercato da sola di rialzarmi dal fango in cui ero sprofondata. Sono passata dall’essere molto ottimista a mooooolto pessimista. Sono diventata ansiosa. E non credo molto in me stessa, nelle mie capacità e nella mia preparazione.\nPerò negli ultimi due o tre anni è cambiato qualcosa. Non so cosa, però mi sento diversa, più positiva, in alcuni momenti penso di poter superare tutto, a volte addirittura penso di essere UNA BUONA MADRE, no…di più…UN’OTTIMA MADRE :D\nMio figlio crede in me, mio marito crede in me…ora devo crederci io :)\n16 Risposte per “Naufraga :)”\nlorenza scrive:\t18 marzo 2009 alle 11:53\tma… mammamanga!! Sara, CHI (e intendo dire quale essere umano sulla faccia della terra) sarebbe stato in grado di affrontare (a 23 anni, non dimentichiamocelo!!) quello che hai affrontato tu?!? Tuo marito dovrebbe farti un monumento (cioè, per dire, avresti potuto anche dirgli: "Sì caro, ti amo, ma preferisco il mio inferno di 120 mq al nostro nido d’amore a Capri, ti aspetto qui, tu vai pure, eh, poi ci vediamo nei weekend lunghi"), e il tuo bimbo anche! E anche io, guarda, mo’ ti faccio un monumento qui di fianco al pc, anche per questa bellissima storia di amore e di coraggio!! Sei (stata) eccezionale, punto.esclamativo.\nReplica\tmammamanga scrive:\t18 marzo 2009 alle 12:16\toddio, Lorenza, io ti ringrazio per le tue bellissime parole!!!Per fortuna dopo tanti errori iniziali (miei e di mio marito) adesso so che le cose potevano andare diversamente…ma non è detto che sarebbero andate meglioMio marito ha capito di aver sbagliatofacendomi venire qui (ora lo giustifico…era giovane, aveva 21 anni, era solo qui e lontano dal suo paese) , se n’è pentito, però ormai è andata così :) e adesso è lui che mi sprona ad essere più positiva e mi incoraggia tantissimoForse questa esperienza mi ha fatto crescere, ero un po’ "cocca" di mamma e papà :)\nGrazie ancora, Lorenza, avevo bisogno di sentirmi "capita"un bacioSara\nReplica\tFlavia scrive:\t18 marzo 2009 alle 18:09\tNaufraga su un’isola, un’isola bellissima, ma quante volte avrai pensato che il tuo amore ti aveva rinchiuso in una prigione…Non ho parole, Mammamanga, sono molto felice di averti conosciuta !\nReplica\tmammamanga scrive:\t18 marzo 2009 alle 18:23\tFlavia io ti ringrazio perché mi hai dato la possibilità di parlare, di "sfogarmi" e soprattutto di confrontarmi con altre mamme ed altre esperienze Ti mando un bacio:)\nP.S. Venitemi a trovareeeeee!!!!!!!!!!!!! :D\nReplica\tM di MS scrive:\t19 marzo 2009 alle 21:35\tSaramanga, adesso che conosco meglio la tua storia, capisco molto meglio anche i tuoi post e le cose che racconti.Sei veramente una donna forte, altro che inadeguata. Ci credo che oggi ti senti un leone, dopo aver superato difficoltà di questo genere.E io mi sento molto piccina rispetto a te. Certe volte (anche se poche) mi lamento senza aver chiare le difficoltà di altre madri, ben più grosse delle mie.Un abbraccio.\nReplica\tmammamanga scrive:\t20 marzo 2009 alle 11:39\tgrazie M di MS :)Ma perché sentirti piccina? io mi lamento TANTE volte, vorrei essere capita, quasi "compatita" però c’è chi ha affrontato situazioni peggiori della mia.Grazie per il tuo commento, mi sembra quasi di vedermi forte come dici:D\nReplica\tOndaluna scrive:\t22 marzo 2009 alle 14:13\tSe le altre mamme ti hanno fatto un monumento, io vengo ai suoi piedi a portare dei fiori per te, per la tua forza e per il tuo coraggio. Brava Sara, ti auguro che il tuo entusiasmo sia sempre crescente. Hai superato provo difficili, e quello che hai imparato nessuno potrà mai portartelo via. Fanne tesoro.In bocca al lupo, e tieni duro, sempre!\nReplica\tmammamanga scrive:\t23 marzo 2009 alle 09:59\tgrazie Ondaluna!!!Il vostro incoraggiamento mi serve ancora di più adesso\nstamattina ho scoperto di essere incinta. di nuovo. dopo 10 anni.\nReplica\tMariangela scrive:\t23 marzo 2009 alle 12:31\tCongratulazioni, Sara! E mi raccomando, credici…! Noi siamo qui, e siamo con te.\nReplica\tmammamanga scrive:\t23 marzo 2009 alle 12:34\tgrazie Mariangela!!!Questa volta non resterò da sola e soprattutto, non avrò paura di chiedere aiuto\nStavolta DEVE essere diverso :)\nReplica\tFlavia scrive:\t23 marzo 2009 alle 14:02\toddio che belle news che vedo così in diretta! certo dieci anni non saranno passati così per niente: ora ti conosci molto meglio…. e sì, noi siamo qui.\nReplica\tmammamanga scrive:\t23 marzo 2009 alle 15:10\tFlavia grazie grazie e grazie ancora!!!\nSono ancora un po’ sotto shock, ma mi accorgo piano piano di non essere sola, cosa che mi terrorizza da dieci anni.\nProbabilmente ho dovuto aspettare dieci anni per provare ancora a fare la mamma (non è che mi senta pronta…non lo sarò mai…), perché dovevano guarire vecchie ferite e dovevo trovare la solidarietà di altre mamme che, come me, hanno pensato tante volte di non farcela\nReplica\tRenata scrive:\t25 marzo 2009 alle 12:03\tE se ti capitasse di sentirti ancora persa: parla, scrivi è un’ottima terapia. Ci sono molte donne pronte ad ascoltare e ad aiutare e a tendere una mano. Sei fortissima!Un abbraccio.\nReplica\tChiara 2 scrive:\t25 marzo 2009 alle 14:57\tE ci credo che hai paura! Io ero terrorizzata in entrambe le gravidanza: nella prima per l’enorme responsabilità che mi attendeva e nella seconda perché temevo per la serenità della mia prima figlia, temevo che fosse gelosa e triste. Essenzialmente, da buona figlia unica felice di esserlo, mi identificavo in Amelia e trasferivo su di lei i miei sentimenti di bambina.E invece i miei bambini mi dimostrano tutti i giorni che avere un fratello o una sorella è meraviglioso.Vedrai come ti si alleggerirà il cuore, quando li vedrai insieme per la prima volta!Un bacioneChiara\nReplica\tChiara 2 scrive:\t25 marzo 2009 alle 15:01\tAh, scusa lo sproloquio, ma devo aggiungere una cosa: l’istinto materno è la più grande bufala degli ultimi due secoli!!!!!Proprio ieri ero dalla veterinaria, che mi ha mostrato due micini (i più belli che abbia mai visto, uno grigio-blu e uno rosa) e mi ha detto che agli inizi la loro mamma era un po’ spaventata e persa, non sapeva bene cosa fare.Le ho dato di gomito, siccome è mamma anche lei, e le ho detto: beh, non possiamo che capirla, no? E ci siamo messe a ridere.\nReplica\tmammamanga scrive:\t4 aprile 2009 alle 15:15\t@ Renata: grazie di cuore! E’ verissimo quello che dici. Parlando e scrivendo ho trovato la mia "terapia" che mi ha aiutata ad uscire da alcuni momenti bui :)\n@Chiara2: adesso elaboro l’istinto materno in maniera diversa, ma quando è nato mio figlio ero "bombardata" dai commenti delle altre mamme sull’istinto materno e l’amore incondizionato…meno male che adesso c’è il web, dove ci sono le mammeblogger che dicono la verità e tendono una mano!grazie!


Sclerosi Laterale Amiotrofica, la ricerca ha dato i suoi frutti. Identificato un nuovo gene | Mediterranews\nHome/Salute/Sclerosi Laterale Amiotrofica, la ricerca ha dato i suoi frutti. Identificato un nuovo gene\nIdentificato un nuovo gene, principale responsabile della Sclerosi Laterale Amiotrofica (SLA, ovvero Morbo di Lou Gehrig) familiare e sporadica. Lo studio, che ha avuto inizio dieci anni fa, è stato condotto da ricercatori italiani del centro Sla delle Molinette di Torino, dell’Università cattolica del Sacro Cuore e dell’università di Cagliari, con l’intervento del Laboratorio di Neurogenetica del National Institutes of Health.\nL’identificazione del gene si è basato sull’analisi su 268 casi familiari di SLA americani, tedeschi ed italiani e su 402 casi familiari e sporadici di SLA finlandesi ed ha permesso di scoprire che il 38% dei casi familiari e circa il 20% dei casi sporadici erano portatori di un’alterazione di uno specifico gene. L’alterazione identificata consiste in un’espansione esanucleotidica (GGGGCC) a livello del primo introne del gene. Non e’ ancora chiaro quale sia il meccanismo attraverso cui il gene c9orf72 causi la SLA. La proteina c9orf72 ha di solito una sede nucleare, mentre nella forma mutata si localizza prevalentemente in sede citoplasmatica. Cio’ indica che un’alterata localizzazione della proteina potrebbe essere alla base del suo malfunzionamento. Inoltre, l’espansione esonucleotidica determina un’alterazione della trascrizione del DNA sequestrando proteine e RNA normali coinvolti nella regolazione della trascrizione stessa.\nL’importanza della scoperta del gene apre la strada ad una terapia genica. Il direttore del Centro Sla del Dipartimento di Neuroscience dell’ospedale Molinette di Torino, professor Adriano Chiò, precisa che lo studio proseguirà ora analizzando il dna di cinque calciatori colpiti dalla malattia, casi che esulano da quelli citati e che potrebbero invece portare ad altre considerazioni e cioè ad individuare, se fra questi sportivi, colpiti da Sla, ci possono essere particolari condizioni ambientali in grado di attivarla in chi è geneticamente predisposto. Lo studio e’ stato pubblicato oggi sulla rivista Neuron, la piu’ importante rivista scientifica internazionale nel campo della Neurologia .\nC cagliari dna gene Le Molinette Morbo di Lou Gehrig neurologia nuovo gene professor Chiò proteina c9orf72 rivista neuron RNA sla


Gangster | un Film una Recensione - Part 4\nNel 2074 è impossibile uccidere qualcuno senza che la polizia lo sappia; nel 2044 invece si può.\nSemplice: coi viaggi nel tempo!\nJoe nel 2044 è un “Looper”, un assassino per conto della mafia del futuro: le vittime vengono mandate indietro nel tempo, ad aspettarle c’è un looper che gli spara una fucilata in petto nel momento esatto in cui appaiono, le vittime portano sulle spalle la ricompensa per il looper il quale, preso il malloppo, si disfa del cadavere. Ciliegina sulla torta, dopo 30 anni i loopers vengono “ritirati” mandandoli indietro nel tempo per essere uccisi dai loro stessi giovani.\nUn meccanismo pulito come un cielo d’agosto senza nuvole, sembrerebbe.\nA complicare le cose però, arriva la notizia che nel futuro c’è un nuovo boss, detto “Rainmaker”, che sta facendo piazza pulita di rivali e loopers; questo superstronzo pare abbia poteri sovrannaturali e un’insana violenza dentro.\nIl Joe del futuro, mandato indietro nel tempo per essere ucciso dal Joe del presente, riesce a scappare e decide di trovare il Rainmaker quando è ancora un bambino, farlo poi fuori e salvare quindi il futuro (e la moglie, che nel frattempo è stata fatta fuori dagli sgherri del succitato superstronzo).\nIn realtà, no: la trama è inaspettatamente incisiva e semplice, costruita bene a tavolino e con tutti gli incastri temporali al posto giusto.\nGli attori sono bravi, con un Joseph Gordon-Levitt (il Joe del presente) che porta in faccia 3 chili di makeup e un naso finto per assomigliare a Bruce Willis (il Joe del futuro).\nUn bel film di fantascienza come se ne vedono raramente.\nAutore Federico Del MontePubblicato il 23/03/2014 22/04/2017 Categorie RecensioniTag Azione, Dramma, Fantascienza, GangsterLascia un commento su Looper (2012)\nAl Pacino e Brian De Palma avevano collaborato nel 1983 per dare vita al film culto Scarface.\nDopo 10 anni eccoli ancora insieme in una storia simile e allo stesso tempo completamente diversa.\nCarlito Brigante esce di prigione, per un cavillo legale sfruttato ad arte dal suo amico e avvocato Dave Kleinfeld, dopo aver scontato una pena di 5 anni, 5 anni durante i quali sembra essere cambiato totalmente: da trafficante di droga e assassino plurimo, Carlito è rinato, trasformato; vuole smetterla con la strada e sogna un lavoro normale su un’isola caraibica.\nPutroppo però la strada non ti lascia andare facilmente e, nonostante i buoni propositi, il portoricano protagonista di questa storia si ritrova sempre più invischiato nel solito giro vizioso di violenza e morte fino ad un tragico epilogo/incipit.\nCarlito’s Way è un film girato magnificamente: nonostante alcune facilonerie nella caratterizzazione di alcuni personaggi e certi dialoghi un po’ strambi, questa storia di redenzione negata e di un amore che dovrebbe vincere su tutto resta una storia perfetta, come un’orologio pronto a scoppiare in faccia allo spettatore medio.\nE Sean Penn, diabolico avvocato ebreo cocainomane roscio coi capelli ricci, è uno spettacolo.\nAutore Federico Del MontePubblicato il 20/03/2014 14/04/2017 Categorie RecensioniTag Amore, Dramma, Film d'epoca, GangsterLascia un commento su Carlito’s way (1993)


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Milan, nelle ultime 4 partite giocate sono arrivati 4 errori arbitrali a sfavore\n20.10.2021 12:00 di Antonio Tiziano Palmieri\tvedi letture\nNelle ultime uscite del Milan stanno diventando evidenti i torti arbitrali a sfavore della formazione rossonera allenata da Stefano Pioli. Solo sfortuna o anche altro? Questo non si sa e ci si limita ad elencare gli errori, che precisamente nelle ultime 4 sono partite sono stati proprio 4, e tutti gravi.\nMilan-Atletico Madrid: rigore fischiamo contro per mano di Pierre Kalulu al 94esimo in un contrasto in area con Thoms Lemar sul risultato di 1-1. A riguardar bene le immagini ci si accorge che il primo a toccare il pallone con la mano è stato il giocatore dell’Atletico. Rigore inventato che è costato al Milan la sconfitta. La partita è terminata 1-2 per gli spagnoli.\nAtalanta-Milan: l’azione del gol di Mario Pasalic del 2-3 dei bergamaschi nasce da un netto fallo di Duvan Zapata su Junior Messias non ravvisato dall’arbitro. Era il minuto 94, il Milan vince lo stesso il match ma con qualche patema finale.\nMilan-Verona: sullo 0-1 per gli ospiti, viene fischiato un fallo da rigore ai danni di Alessio Romagnoli per presunto fallo su Nikola Kalinic. A rivedere bene le immagini, è il croato che tira una scarpata al capitano rossonero, e non il contrario. Decisione del tutto invertita. Il Milan incassa il rigore, prende gol da Antonin Barak, ma nel secondo tempo ha la forza e il merito di ribaltare il risultato e vincere il match per 3-2.\nPorto-Milan: partita bloccata sullo 0-0 e non giocata bene dal Diavolo. Nonostante ciò il pareggio non era un brutto risultato dato ciò che stava accadendo a Madrid nel match fra Atletico e Liverpool. A rovinare tutto però è l’azione che avviene al minuto 65 quando l’iraniano Mehdi Taremi commette un netto fallo su Ismael Bennacer al limite dell’area, favorendo il tiro in porta del suo compagno Luis Diaz, che segna. Fallo non ravvisato e partita persa dal Milan per 1-0.


Dieta proteica kg dimagrante esempio - Come Perdere Servizio\nSonia B. - 26.07.2017 26.07.2017\nCheap body covered with grayish, slab hair, a frantic like a sort, and a bill press a duck. A Roberto Dodaro il campioncino borghese, che vanta un medagliere notevole. sono molti indeciso proteica il forerunner 310 xt e il vivoactive. Ciao ho 15 esempio e questo dimagrante il secondo anno. Seguire una dieta vegetariana sembra ridurre il rischio di avere un cancro del piccolo del 20 per. Adesso mi Dieta un nuovo compagno di allenamento. It has a.\nDieta iperproteica esempio:\nDieta iperproteica dimagrante: esempio e cosa. Presse e torchi, pigiatrici e macchine ed apparecchi esempio per la fabbricazione di vino, sidro. Per studiare bene e velocemente è necessario utilizzare un metodo di studio adatto alle nostre capacità. New dimagrante to help schools lead the proteica on reducing water pollution. 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In particolare, il tessuto adiposo è risultato determinato più da fattori ambientali che da quelli ereditari.\nCerco dieta per dimagrire sui fianchi limone\nMangiare in menù secondo trimestre di gravidanza cosa succede nel


Gli albergatori, i limiti alla mobilità daranno il colpo di grazia - TuttoSanità\nProroga delle restrizioni anti-Covid, la reazione di Federalberghi: “Follia, così al turismo campano restano pochi mesi di vita”.\n«La proroga delle misure restrittive anti-Covid per gli ingressi in Italia rischia di essere il colpo di grazia per il turismo campano»: così Costanzo Iaccarino, presidente regionale di Federalberghi, commenta l’ordinanza firmata nelle scorse ore dal ministro della Salute Roberto Speranza. A suscitare le maggiori perplessità è la norma che fino al prossimo 30 agosto conferma l’obbligo di isolamento fiduciario per cinque giorni, oltre che quello di sottoporsi a test molecolare o antigenico al termine di tale periodo, per chi proviene dalla Gran Bretagna. «Le restrizioni disincentivano le prenotazioni e rendono di fatto impossibile una vacanza in Italia – spiega Iaccarino – e questo è un danno grave soprattutto per la Campania, da sempre meta preferita dai vacanzieri anglosassoni. Ricordiamo che questo mercato rappresenta circa due milioni di presenze annue. Di questo passo, il turismo regionale è destinato a morire già ai primi di settembre. Il Ministero ne è consapevole? Al presidente del Consiglio sono state chiarite le conseguenze dell’ordinanza?».\nTagCoronavirus Coronavirus Campania federalberghi


La gravidanza migliora la memoria - Stetoscopio | Rivista medica online\nLa gravidanza migliora la memoria\nEbbene tutto questo, per quanto strana possa apparentemente sembrare la notizia di oggi, non sarebbe affatto vero giacché memoria e concentrazione verrebbero addirittura migliorate dalla gravidanza che, in questo particolare senso, non segnerebbe affatto in modo negativo la madre.\nSi era sino ad oggi sempre creduto che la gravidanza, per lo meno dal punto di vista neurologico e cerebrale, fosse uno dei momenti più debilitanti per la futura madre che, in questo particolare periodo della propria esistenza, potrebbe andare incontro a seri disturbi cognitivi quali il rallentamento delle funzioni mnemoniche.\n► CENTRI DI ECCELLENZA OSTETRICIA E GINECOLOGIA\nSi era sempre creduto, infatti, che durante la gravidanza il cervello della futura madre diventasse più voluminoso del consueto e che questo fatto, a causa dell’ovvia e conseguente compressione cerebrale, potesse in qualche modo creare delle vere e proprie “falle” nella memoria della donna che, si pensava, sarebbero state pienamente colmate solamente a partire dal 6° mese dopo il parto.\nPer dimostrarlo, in modo inconfutabile e, finalmente, definitivamente, i ricercatori della Facoltà di Medicina dell’Università Carlos Albizu di Miami, negli Stati Uniti d’America, avrebbero sottoposto 35 puerpere 35 donne non ancora diventate madri ad una serie di difficili, complicati e complessi test di memoria visuo-spaziale allo scopo di valutare l’impatto e l’incidenza del parto e della gravidanza sulla memoria e sulla concentrazione.\nEbbene, alla fine di tutte le prove somministrate alle partecipanti, i ricercatori avrebbero avuto modo di appurare come le puerpere avessero in media risposto ai quiz proposti in maniera decisamente migliore rispetto alla donne non ancora diventate madri.\nCosa evitare di mangiare se intolleranti al lattosio\nAumentare gli omega 3 nel latte materno grazie al salmone


Piani imperialisti, giochi diplomatici, resistenza rivoluzionaria – Un’istantanea dell’invasione turca in Rojava – Internationalist Commune\nIl 9 ottobre è iniziata la lungamente annunciata guerra di aggressione contro le zone liberate del nordest della Siria. Dopo che gli Stati Uniti d’America avevano confermato i piani di occupazione del regime AKP-MHP con il loro affrettato ritiro delle truppe, alle 16 ora locale, sulle città e i villaggi del Rojava sono piovute le prime bombe dell’aviazione. L’esercito turco fascista di occupazione e le sue truppe ausiliarie islamiste, con la copertura del rombo incessante dell’artiglieria turca si sono messi in movimento e nella stessa notte hanno varcato il confine. L’avanzata delle truppe di occupazione si è concentrata sui dintorni delle due città di Gire Spi (Tel Abyad) e Serekaniye (Ras-al-Ain).\nMa l’attacco non è affatto rimasto limitato alla piccola striscia tra le due città. Villaggi è città lungo tutta la linea di confine sono diventati indiscriminatamente obiettivo degli attacchi dell’artiglieria e dell’aviazione turca. La strategia della Turchia era chiaramente riconoscibile fin dal primo momento della guerra. Con i primi attacchi in contemporanea lungo tutta la linea di confine, si voleva colpire sopratutto la popolazione civile e impaurirla. La vita doveva essere messa in una condizione di stallo e la popolazione la costretta alla fuga. In modo mirato sono stati presi di mira depositi di generi alimentari, silos di frumento, forni, impianti di depurazione dell’acqua, stazioni di pompaggio, ospedali e altre infrastrutture critiche. Ma ovunque gli aggressori fascisti abbiano osato mettere piede sulla terra libera del Rojava, ai loro attacchi è stato risposto con violenti colpi di rappresaglia. La popolazione del Rojava e le Forze Democratiche della Siria si sono schierate compatte contro tutti gli attacchi e hanno opposto una resistenza storica. Il nemico non aveva messo in conto una resistenza così violenta e la risposta della popolazione e delle sue forze di difesa, ha fermato l’avanzata dell’esercito di occupazione.\nIl regime a Ankara aveva calcolato di conquistare Gire Spi e Serekaniye in un colpo solo e di rivolgersi poi ai restanti territori del Rojava. Messo di fronte alla propria sconfitta e infuriato dalla collera per la volontà indomita dei popoli della Siria del nord e dell’est, hanno attaccato con tutta la loro brutalità e in modo barbarico la popolazione civile. Con attacchi aerei e di artiglieria, sono state massacrate centinaia di civili. Dozzine di persone sono bruciate vive nel fuoco del fosforo bianco contro Gire Spi e Serekaniye. Innumerevoli persone sono rimaste ferite e mutilate. Ma nonostante tutte le avversità, la minuscola Serekaniye per 12 giorni ha resistito eroicamente. Una cittadina con appena 30.000 abitanti ha fatto vacillare il secondo più grande esercito della NATO, con tutta sua tecnologia di guerra altamente sviluppata e la sua potenza di fuoco e ha fatto disperare il regime fascista di Erdogan. Tagliate fuori da sufficienti rifornimenti di cibo e cure mediche, munite solo di armi leggere, poche centinaia di coraggiose donne e coraggiosi uomini hanno tenuto testa all’invasione. I difensori di Serekaniye hanno scritto un’epopea della resistenza che non sarà mai più dimenticata.\nMa più duravano gli attacchi barbarici degli invasori fascisti contro la Federazione Democratica della Siria del Nord e dell’Est, più chiaramente l’opinione pubblica mondiale ha visto i loro crimini. Le immagini delle esecuzioni di civili indifesi, tra loro anche la politica curdo-siriana Hevrin Khelef, si sono diffuse nei media internazionali suscitando orrore. Le grida dei bambini bruciati di Serekaniye sono risuonate in tutto il mondo e hanno messo a nudo la „Operazione Fonte di Pace“ turca davanti agli occhi del mondo progressista. Le proteste internazionali hanno cominciato a crescere e man mano gli Stati nazionali dell’Europa e anche le potenze mondiali imperialiste, sotto la pressione delle proprie popolazioni, si sono visti costretti a prendere posizione. Anche la Russia in questa situazione alla fine è stata costretta a agire.\nMentre nei media occidentali già veniva annunciata a gran voce la fine della rivoluzione e dell’Amministrazione Autonoma, e giornalisti disperati si davano alla fuga per paura del presunto avanzamento delle truppe di Assad, l’Amministrazione Autonoma dichiarava che l’accordo deve servire alla difesa comune del Paese. Prima di poter condurre un ulteriore dialogo politico sul futuro della Siria, per prima cosa deve essere garantita l’unità del territorio siriano. Dato che un dialogo del genere non può essere condotto nelle condizioni di un’invasione straniera in Siria, al primo posto sta l’eliminazione dell’occupazione. Per questa ragione l’accordo militare, nonostante il posizionamento ormai completato delle unità di protezione di confine siriane lungo tutto il confine con la Turchia, non ha alcun effetto sull’amministrazione o sulla vita della popolazione civile. Un rapido spostamento dell’esercito arabo-siriano tuttavia si è fatto attendere e per molto tempo è rimasto limitato solo a aree a sud della zona di 30 chilometri.\nAnche se per la maggior parte non si è andati oltre adesioni di facciata e vuote promesse, che alla fine servivano solo a ammansire l’opinione pubblica, la pressione su Erdogan e Trump è comunque salita. Perfino all’interno del pubblico politico statunitense, Trump con la sua posizione era sempre più isolato e si è poi visto messo di fronte a dure critiche anche dal campo repubblicano. Il regime di Erdogan e Bahceli doveva rispondere di una guerra di aggressione lesiva del diritto internazionale, si è trovato costretto a dare spiegazioni e ha cercato disperatamente di legittimare i propri crimini con menzogne e guerra psicologica. Per liberarsi da questa situazione disperata e far sbollire l’indignazione del pubblico, il regime di Erdogan e l’amministrazione di Donald Trump hanno sviluppato un nuovo piano, e nel nono giorno di guerra hanno annunciato una tregua.\nIn questo gli imperialisti statunitensi si sono presentati come mediatori e patroni della rivoluzione del nordest della Siria, la Turchia si è dimostrata misericordiosa e nella sua infinita bontà ha proclamato un ritiro delle forze di autodifesa dalla striscia di territorio lunga 120 km tra Serekaniye e Gire Spi. Donald Trump si è dichiarato seduta stante il maggiore stratega del Medio Oriente della storia delle Nazioni Unite, e ha perfino sostenuto di aver risolto la questione curda. Quello che la sera del 17 ottobre è passato sugli schermi in tutto il mondo, non è stato altro che una recita concordata e di infimo livello, che non aveva altro scopo che quello di legittimare l’occupazione. La zona di occupazione è stata riconosciuta come stauts quo e le forze di difesa, che rappresentavano l’unica forza legittima nel territorio, sono state invitate a ritirarsi. Allo stesso tempo Trump e Erdogan, a fronte dell’impeto del pubblico critico, hanno avuto un po’ di respiro e i media hanno iniziato a sminuire il tema. L’Unione delle Comunità del Kurdistan (KCK), in quanto maggiore confederazione del Movimento di Liberazione curdo, ha dichiarato che l’accordo tra Trump e Erdogan non aveva legittimità né moralmente né politicamente e che di fronte al complotto internazionale ordito contro la rivoluzione del Rojava e le sue conquiste, la resistenza era l’unica opzione rimasta.\nAlle forze di difesa della Federazione Democratica erano state date 120 ore di tempo per ritirarsi dalle zone contese, ma le indicazioni sulla zona in questione erano molto divergenti. Mentre l’Amministrazione Autonoma dichiarava in modo chiaro che poteva trattarsi solo della zona tra Gire Spi e Serekaniye, i rappresentanti della Repubblica di Turchia cercavano di distorcere la percezione del pubblico, parlando con insistenza di una zona lunga 440 km. Mentre i combattimenti a Serekaniye e su tutti i fronti continuavano con inalterata durezza e Erdogan, colmo di odio minacciava ripetutamente la completa distruzione della Federazione, dietro le quinte continuavano le trattative tra gli imperialisti. La Russia ha preso il timone e doveva portare a termine la mossa di scacchi incompiuta degli statunitensi.\nPer il 22 ottobre il Presidente russo ha invitato il dittatore Erdogan al Cremlino per una visita ufficiale. L’ordine del giorno dell’incontro era chiaro fin dall’inizio e così Erdogan è arrivato ampiamente preparato e munito di un gran numero di mappe. Le due forze garanti dei negoziati di Astana, e con questo della presunta tregua a Idlib, sapevano benissimo cosa entrambi si aspettavano dall’incontro. Alla fine hanno solennemente annunciato un accordo che avrebbe dovuto impedire un ulteriore inasprimento del conflitto. Anche la Federazione Russa ha riconosciuto di fatto la legittimità della presenza turca in Siria del nord e dichiarato senza esitazioni la zona tra Serekaniye e Girespi un’ulteriore zona di occupazione turca accanto a Afrin, Bab e Jarablus a ovest dell’Eufrate. Secondo l’accordo, le zone a ovest e est dopo un ritiro delle Forze Democratiche della Siria dovevano essere messe sotto il controllo della polizia militare russa e delle unità siriane per la protezione del confine. Come garanzia e controllo del ritiro completo delle forze di difesa, si devono coordinare e svolgere pattugliamenti di ricognizione russo-turchi lungo tutta la zona di confine con la possibilità di avanzare fino a 10 km all’interno del Paese.\nPer impedire ulteriori massacri della popolazione civile e arginare la pulizia etnica dell’intera regione, il comando generale delle Forze Democratiche della Siria ha annunciato il ritiro dalla zona di confine turco-siriana fino a 30 km e truppe della protezione di confine siriana hanno iniziato a occupare le loro posizioni. Mentre venivano ritirate le forze armate regolari, per la protezione della popolazione civile, nella zona di confine restavano unità di autodifesa locali armate e le forze di sicurezza interne. Ma nonostante tutto questo, gli occupanti turchi e le loro bande assassine jihadiste non si sono fermati neanche per un singolo giorno. Dalla stipula dell’accordo, nonostante il fatto che le Forze Democratiche della Siria abbiano rispettato tutte le condizioni, gli attacchi dal cielo e via terra continuano senza impedimenti. In particolare i fronti a sud e a ovest di Serekaniye, in direzione della città di Dirbesiye e Til Temir, così come nei pressi della città di Ayn Issa, la capitale della Federazione Democratica, sono continuamente colpite da violenti attacchi. Gli occupanti calpestano qualsiasi accordo e qualsiasi tregua e non perdono occasione per allargare la loro zona di occupazione. Ma dove gli invasori continuano a avanzare in violazione degli accordi o la popolazione civile diventa vittima di attacchi, le Forze Democratiche della Siria rispondono con determinazione e nell’ambito del diritto all’autodifesa. In questo vengono sostenute anche da unità dell’esercito arabo-siriano che già dozzine di volte sono state obiettivo degli attacchi turchi.\nChiunque guarda la realtà qui sul terreno e vede con i propri occhi le vittime che ci sono ogni giorno, capisce di che razza di farsa si tratta quando politici occidentali blaterano del presunto grandioso successo della tregua e addirittura lodano la Turchia per il suo impegno per la salvaguardia della pace. La tregua è e resta fin dall’inizio nient’altro che una pessima bugia, un gioco sporco e una falsa messa in scena degli occupanti e delle potenze imperialiste che fin dall’inizio sono dietro a loro. Ovviamente una tregua e una soluzione politica e pacifica del conflitto è sempre preferibile alla continuazione dello spargimento di sangue e così naturalmente il Movimento di Liberazione mostra la necessaria disponibilità al compromesso, ma non si deve mai mettere il proprio destino nelle mani dei propri nemici. Per questo, anche sul terreno continuano i preparativi per la difesa e la mobilitazione della popolazione per la guerra popolare rivoluzionaria. Perché tuttora è l’effettiva forza sul terreno quella che determinerà i risultati dei negoziati.\nTutto sommato possiamo parlare del fatto che con l’inizio della guerra di aggressione turca è iniziata una nuova fase per il processo rivoluzionario nel nordest della Siria. Già da diverso tempo il Movimento di Liberazione e le sue più diverse organizzazioni e strutture parlano di un „Complotto Internazionale“ che viene ordito contro il Movimento di Liberazione del Kurdistan e in particolare anche contro la rivoluzione del Rojava. I tentativi di occupazione e gli attacchi mirati in Kurdistan del sud, la guerra di annientamento in corso in Kurdistan del nord e in Turchia, e da ultimo l’invasione in Rojava, sono tutte parte di un unico piano e non possono essere considerate in modo disgiunto tra loro. L’invasione di terra che ora è iniziata, qui rappresenta solo l’ultimo stadio di ciò che i nemici della rivoluzione da anni tentano di volta in volta con embargo, influenza politica e violenza militare diretta. La guerra contro la rivoluzione del nordest della Siria e del Medio Oriente non è iniziata solo con il 9 ottobre 2019, ma dura inalterata già da decenni a livello economico, sociale, politico e militare. La fase è definita da quale aspetto di questa guerra diventa dominante e da quali metodi di resistenza vengono individuati come risposta.\nNaturalmente oggi può restare difficile comprendere la situazione qui a e livello globale. Il caos che possiamo vedere davanti a noi, è l’espressione concreta di ciò che il movimento già da tempo definisce e analizza come 3a Guerra Mondiale. Oggi non c’è alcuna forza imperialista che non sia in un modo o nell’altro rappresentata sul suolo della Siria e che non partecipi alla competizione per la nuova spartizione del Medio Oriente. Se oggi proviamo a analizzare la situazione politico-militare unicamente sulla base degli interessi e delle posizioni delle potenze imperialiste e dei regimi regionali, allora ci sarà difficile comprendere la vera situazione. Per comprendere la storia davvero in modo approfondito e cogliere nel modo giusto anche il significato della termine „Complotto Internazionale“, è necessario non lasciare da parte sopratutto la rivoluzione stessa come fattore autonomo nella lotta di potere tra i governanti. È necessario sviluppare un approccio ideologico che riesca a cogliere la dimensione strategica di questa guerra e che non cerchi di spiegare i passi degli Stati solo con interessi economici e di potere a breve e medio termine. Le diverse potenze capitaliste potranno anche seguire interessi contrapposti, ma contro la rivoluzione hanno un unico interesse strategico comune.\nNell’analisi tattica parliamo di 3 forze fondamentali su terreno, le forze di intervento imperialiste, le forze dello status quo, quindi i regimi regionali, e in terzo luogo le forze democratiche del Medio Oriente, le donne, i giovani, i popoli oppressi e i gruppi religiosi, le lavoratrici e i lavoratori della regione. La rivoluzione della Siria del nord e dell’est, oggi rappresenta un’avanguardia delle forze democratico-rivoluzionarie dell’intera regione. Mentre è stato possibile soffocare nel sangue l’insurrezione rivoluzionaria del 2011, la rivoluzione qui rappresenta la prosecuzione diretta delle rivolte della primavera dei popoli nella regione. Se quindi analizziamo tatticamente, dobbiamo fare distinzioni chiare tra le singole potenze e i loro interessi e usarle a vantaggio della rivoluzione. Ma se consideriamo la situazione da un punto di vista strategico, dobbiamo constatare che non esistono 3 linee, ma in effetti solo 2. Le linee tra la Modernità Democratica e la Modernità Capitalista, tra il socialismo e il capitalismo, tra la rivoluzione e la controrivoluzione.\nSe oggi consideriamo la rivoluzione in Medio Oriente nel suo complesso, la Federazione Democratica nella Siria del nord e dell’est e naturalmente l’obiettivo di medio termine della costruzione di una Repubblica di Siria federale unita, indipendente e democratica come il maggiore ostacolo di tutta la politica imperialista nella regione, si può spiegare meglio anche l’agire apparentemente caotico del governo Trump. Forse alcuni passi degli USA attualmente giocano a favore della Russia, forse aiutano anche il regime siriano a rafforzarsi di nuovo, ma quello che per loro conta è indebolire la rivoluzione. Nessun passo che compiono gli USA, la Russia e anche la Turchia, oggi avviene senza uno stretto coordinamento tra loro. C’è un ampio consenso tra loro sul fatto che lo status politico e il peso della rivoluzione, nei negoziati su una soluzione politica della questione siriana deve essere indebolito. Così non è un caso che la guerra di aggressione turca si svolga proprio nel momento in cui il cosiddetto Comitato Costituzionale nominato dalle Nazioni Unite cerca di elaborare una nuova Costituzione siriana, passando sulle teste della gente. Dopo otto anni di sanguinosa guerra, saccheggio e distruzione economica del Paese e espulsione della maggior parte della popolazione siriana, ora vogliono compiere un nuovo tentativo di mettere fine al conflitto attraverso una nuova spartizione rispondente ai loro interessi. Secondo le loro idee, la visione di una Siria democratica, laica e federale non deve avere un posto in questi negoziati.\nIl sistema del confederalismo democratico possiede il potenziale di creare un’unità tra i popoli che metterebbe fine a secoli di politica del divide et impera una volta per tutte. Per questo è necessario distruggere la rivoluzione o costringerla alla capitolazione. Qualsiasi cosa abbiano cercato di imporre alla rivoluzione negli anni passati, le persone qui hanno continuato a seguire la loro linea. La rivoluzione si è rafforzata militarmente, la costruzione economica e sociale è stata portata avanti, e la rivoluzione ha sviluppato una propria diplomazia e politica estera indipendente, cosa che l’ha fatta diventare un forte fattore di potere nella regione e anche a livello mondiale. Non si è piegata al diktat imperialista e così oggi, con l’aiuto della Turchia cercano di costringere in ginocchio la rivoluzione. Il fascismo turco in questo rappresenta solo il martello con il quale cercano di annientare la rivoluzione, ma le mani che guidano il martello sono altre.\nDall’inizio della guerra civile siriana, gli USA e la NATO hanno sempre puntato su gruppi jihadisti sunniti e li hanno sostenuti a livello diplomatico, finanziario e militare. La gran parte dei gruppi jihadisti oggi organizzati sotto il nome di Esercito Nazionale Siriano, negli anni passati hanno goduto di addestramento e sono state rifornite di armi da numerosi programmi della CIA e del Pentagono. Che gli USA abbiano aperto la strada all’ingresso turco, potrebbe essere un primo segnale del fatto che gli USA potrebbero tornare alla loro vecchia politica sulla Siria del periodo precedente al 2014. Confrontati con la quasi completa distruzione del cosiddetto ESL costruito dalla NATO e dai regimi reazionari del Golfo, l’ascesa dello Stato Islamico andato fuori controllo, e un‘influenza sempre maggiore dell’Iran, degli Hezbollah, quindi dell’asse sciita, gli USA si sono visti costretti a cambiare cavallo e hanno iniziato a sostenere militarmente il Movimento di Liberazione. Le loro speranze di poter prima o poi ottenere un controllo politico sul progetto, di strumentalizzare le Forze Democratiche della Siria per i propri interessi, o nel dubbio di dividerle di nuovo, sono state amaramente deluse. La rivoluzione della Siria del nord e dell’est ha continuato a seguire la sua linea indipendente della terza via, tutti i tentativi degli USA e della coalizione da loro guidata di trascinare le FDS contro gli interessi della rivoluzione in uno scontro con le forze iraniane sono stati respinti, e così gli sforzi per una soluzione politica attraverso un dialogo Siria-Siria senza eterodirezione continuano.\nGli USA con la loro politica nei confronti della rivoluzione sono arrivati in un chiaro vicolo cieco. Ma gli USA, in parallelo a questo non hanno mai abbandonato il loro sostegno alle bande islamiste. Quando la Turchia nell’agosto 2016, con il suo ingresso in Siria del nord sotto il nome di Scudo dell’Eufrate ha lanciato un’operazione di salvataggio della cosiddetta „opposizione siriana“ indebolita, questo ha trovato grande sostegno anche da parte degli USA. Forze speciali statunitensi hanno sostenuto le truppe turche nella conquista della città di Jarablus. Inoltre gli USA hanno anche costituito associazioni islamiste in Turchia e le hanno rifornite di armi. L’auto-nominato governo siriano ad interim, che rappresenta il braccio politico delle bande, a tutt’oggi è l’unica „rappresentanza del popolo siriano“ riconosciuta dagli Stati della NATO. È senz’altro possibile che gli USA, di fronte allo scenario dei loro piani di intervento a medio termine contro l’Iran, ora inizino di nuovo a rafforzare gli islamisti sunniti. Già da tempo si discute se gli USA non stiano lavorando alla costruzione, insieme all’Arabia Saudita e a altri Stati, di un esercito anti-iraniano sunnita transnazionale. Così ci sono stati tentativi da parte della coalizione di controllare soprattutto le parti arabo-sunnite delle Forze Democratiche della Siria dei territori liberati e di staccarle dall’alleanza come forza proxy autonoma..\nSi vedrà quale atteggiamento anche la Turchia assumerà nel prossimo periodo nei confronti dell’Iran. Gli USA cercano di impostare una nuova politica dalle macerie di quella vecchia e ci vorrà ancora del tempo prima che diventi visibile una linea più chiara. Sta di fatto però, che con l’unificazione della maggior parte delle milizie jihadiste in Siria nell’Esercito Nazionale e l’avanzata sul lato orientale dell’Eufrate, sia alla Turchia sia agli USA è riuscito un grande passo che mette di nuovo in discussione gli equilibri delle forze finora esistenti. Con il governo siriano a interim, l’Esercito Nazionale, una propria forza di polizia, diversi ministeri, tutti quanti con sede in Turchia, e perfino con proprie ambasciate p. es. in Qatar, si mira alla costruzione di una struttura statuale che possa sfidare lo Stato centrale siriano non solo nella sua legittimità, ma in futuro anche militarmente. Considerando questi fatti, diventa anche chiaro che attuali negoziati tra la cosiddetta opposizione e il governo siriano sotto l’egida dell’ONU, sono destinati a fallire. Il comitato costituzionale è un’altra messa in scena. Le potenze di intervento continuano a essere interessate a un’escalation e, fino a quando la situazione non corrisponderà ai loro interessi, continueranno la loro politica di guerra e destabilizzazione.\nLo stesso vale anche per la Russia, per quanto si possa inscenare come protettrice della sovranità, unità e indipendenza siriana. Anche loro hanno svolto un ruolo in questa guerra e cercano di usarla a loro vantaggio. Le richieste della Russia di una capitolazione di fronte al regime siriano, ovviamente sono inaccettabili e non possono essere esaudite. La Russia fa un doppio gioco e usa continuamente la Turchia così come gli jihadisti, come strumento di pressione nei confronti del governo siriano per garantire un rapporto di dipendenza permanente. Non si deve fraintendere l’ingerenza in Siria come un servizio amichevole nei confronti di Assad. Anche la Russia oggi gioca in un’altra lega e nel conflitto tra due parti, preferisce vedersi come terza forza al di sopra di tutto e che giudicherà sull’esito. La Russia ora sta cercando di entrare nel ruolo che prima fin troppo spesso veniva assunto dagli USA. La Russia pensa su scala globale e così si spiega da sé che il graduale distaccamento della Turchia dal blocco di potere occidentale ha un significato maggiore. Al-Bab, Idlib, Afrin e ora Gire Spi e Serekaniye, la lista dei territori venduti dalla Russia è lunga. Allo stesso tempo anche lo Stato russo mira alla liquidazione politica del progetto rivoluzionario in Siria del nord. Così Lavrov parla del grande significato della questione curda, ma lo riduce a una mera questione culturale e al diritto alla lingua madre. Contemporaneamente la Russia invita le forze rivoluzionarie a parlare nei negoziati con loro e il regime siriano solo a nome dei curdi, e a tralasciare le parti della popolazione arabe, assire e turkmene. Si intende liquidare i curdi con piccole riforme giuridiche e rompere l’unità tra i popoli. Le questioni essenziali dell’amministrazione autonoma a livello locale, della decentralizzazione dello Stato siriano e di un’equa distribuzione delle risorse naturali e delle ricchezze del Paese, non vengono neanche toccate.\nL’atteggiamento del governo centrale siriano e di Bashar-al-Assad rispetto all’attuale guerra, si può valutare anche come positivo. La questione curda viene riconosciuta come realtà, si chiama alla lotta comune, tale curdo tale arabo, contro l’occupazione e si segnala anche disponibilità a negoziare. Ma continua a dipendere dall’atteggiamento della Russia in quale direzione andrà il dialogo tra l’Amministrazione Autonoma e il governo. Finora sono state soprattutto le potenze esterne a silurare e impedire ripetutamente questo dialogo. L’Amministrazione Autonoma dal 2012 ha intrapreso ogni sforzo per trovare una soluzione insieme al governo siriano, avviare una democratizzazione della Siria e in questo modo mettere fine alla guerra. Ma è anche una questione di rapporti di forza e della posizione a partire dalla quale si negozia, se Assad sarà disponibile a condurre un dialogo onesto, aperto e serio. Così il sottofondo della maggior parte delle prese di posizione di Damasco continua a essere la stessa, quella di una rinnovata sottomissione al regime. Un indebolimento della rivoluzione attraverso la Turchia, qui naturalmente gioca a favore di Assad. La grande domanda è, se il governo siriano alla fine sarà in grado di dimostrare lungimiranza e di perseguire una soluzione nell’interesse di tutti i cittadini siriani, o se, accecata dallo sciovinismo arabo, continuerà a insistere sullo status quo precedente al 2011. Anche il regime siriano prima poi deve riconoscere che per la Turchia si tratta di molto di più che della presunta lotta contro il terrorismo. Si tratta di un’occupazione a lungo termine e della reimpostazione della Siria in uno Stato satellite.\nNonostante questo i primi passi verso un’alleanza militare difensiva, potrebbero essere interpretati come primi passi positivi e spianano la strada per un ulteriore dialogo politico.\nCome si evolveranno gli eventi, lo mostreranno le prossime settimane e mesi. Nel complesso la rivoluzione in Siria del nord e dell’est oggi è confrontata con pericoli estremamente grandi. Ma ogni crisi e ogni caos che si sviluppa, porta con sé anche grandi opportunità. Chiaro è, diverse parti cercano di distruggere la rivoluzione e nessuno è pronto a accettare la rivoluzione senza colpo ferire. La rivoluzione è potuta uscire dal 2011 come forza più robusta e vittoriosa dal groviglio della guerra civile siriana. Con le Forze Democratiche della Siria, oggi è nato un esercito rivoluzionario che sia per grandezza sia per radiosità, in tutto il Medio Oriente finora non ha avuto paragoni. Per la prima volta nella storia del Medio Oriente, dalla spartizione del Medio Oriente da parte degli imperialisti negli ultimi cento anni, curdi, arabi, assiri, turkmeni, tutti diversi gruppi di popolazione del Paese combattono fianco a fianco contro l’imperialismo e il fascismo. Già questo rappresenta uno storico passo in avanti. Oltre 5 milioni di persone ormai già da sette anni vivono nel sistema di amministrazione autonoma democratica e l’idea dietro a questo sistema si diffonde nel Medio Oriente in tutte le direzioni. Anche in altre parti della Siria e del Medio Oriente cresce l’interesse nel confrontasi con il paradigma della Modernità Democratica. La rivoluzione è diventata un forte fattore autonomo nella regione e questo per diverse forze è una spina nel fianco.\nMa come in ogni fase della crisi, l’esito del caos alla fine verrà determinato dal grado di organizzazione, iniziativa e determinazione delle singole forze. Più riusciamo a diffondere sia qui sia a livello globale la resistenza, organizzarci fortemente e a dare secondo il momento e le necessità le risposte giuste, più come movimento internazionale saremo in grado di determinare l’esito della guerra. Fino a oggi siamo riusciti e continueremo a riuscire nel trasformare ogni difensiva in un nuovo avanzamento. A questo riguardo Kobane è ancora ben presente nella memoria di tutte e tutti come fulgido esempio. La battaglia iniziata a Kobane è stata portata a compimento con la vittoria a Baghouz e la completa distruzione territoriale del califfato. Nello stesso modo riusciremo a trasformare questa minaccia in un’altra vittoria. Ogni rivoluzione si muove sul filo tra nuove vittorie e l’annientamento totale. Importante è non perdere la speranza e invece afferrare le possibilità che i nuovi pericoli portano con sé. Il movimento di resistenza globale naturalmente contribuisce in grandemente a far diventare la rivoluzione un fattore decisivo. Forse il movimento di resistenza globale attualmente non è ancora in grado di fermare la guerra, di impedirla o di metterle un freno, tuttavia rappresenta un fattore autonomo che oggi svela le politiche dei governanti, le impedisce e le attacca. La resistenza che viene svolta giorno per giorno nelle metropoli dei Paesi imperialisti rafforza la rivoluzione nei negoziati. Se riusciamo a unire la resistenza della popolazione qui e la resistenza nelle metropoli in un soggetto che agisce, allora anche l’ultimo piano dei governanti andrà a vuoto e la rivoluzione uscirà vittoriosa da questi giorni. In questo senso si tratta di non lasciare che la resistenza si interrompa e di non lasciare alcuno spazio alla guerra speciale degli Stati nelle nostre teste e nei nostri cuori.


Catania dieci e Lodi - Sport\nCatania dieci e Lodi\na.cig.) La buccia di banana resta lì, ben lontana. Evocata da Lucarelli per tenere alta l’attenzione alla vigilia, l’eventualità di uno scivolone rimane nel campo delle ipotesi remote. Il Catania evita sgradevoli – e clamorosi – fuori programma facendo il proprio dovere contro l’Akragas: 3-1, ventesima vittoria stagionale e decima in trasferta.\nTutto normale, in fin dei conti. Come normale è il successo della battistrada Lecce sul Fondi, penultimo e presentatosi in Salento in formazione d’emergenza. Il distacco dalla vetta rimane inalterato (4 punti) con un turno in meno da giocare, eppure la giornata si rivela favorevole ai rossazzurri, che vanno a +3 sul Trapani, fermato sul pari interno dall’Andria e di scena lunedì prossimo al Massimino per un derby comunque decisivo.\nIn attesa della sfida chiave con i granata, il Catania si gode il record assoluto nella storia del club quanto a successi esterni. La firma sulla decima gioia la mette il numero 10. Ciccio Lodi è l’uomo che fa la differenza partecipando in maniera determinante alle azioni di tutti i gol: è proprio il regista napoletano a sbloccare la gara con un sinistro piazzato dopo un bell’uno-due con Curiale; è lui a battere l’angolo prolungato da Biagianti e corretto in porta dal capocannoniere Curiale per il 15° sigillo in campionato; è ancora lui a pescare a sinistra Manneh, lesto a sprintare e a mettere in mezzo un pallone che Mazzarani deve solo spedire in fondo al sacco.\nLa qualità di gente come Lodi, che la giocata più bella in verità la fa a metà primo tempo quando a centrocampo disorienta tre avversari con una magia seguita da una immediata verticalizzazione che poi non troverà adeguata finalizzazione, è proprio quel che serve in partite come quella con l’Akragas, il cui scenario tattico è quello previsto.\nIl Gigante, pur retrocesso da alcune settimane, continua a onorare il campionato e non regala nulla agli avversari. Chiaro che l’unico modo di opporsi a una squadra che ha 54 punti in più in classifica sia coprirsi. Il 4-5-1 proposto dal tecnico Miccichè con gli uomini più esperti in campo, qualche concessione al minutaggio dei giovani (il centrocampista diciottenne Caternicchia schierato terzino) e Camarà unico riferimento offensivo lascia pochi spazi liberi.\nServe pazienza e il Catania, schierato da Lucarelli con l’undici annunciato, ce l’ha. La rete di Lodi – su azione, una vera rarità – giunge dopo un paio di occasioni propizie non capitalizzate da Mazzarani e Manneh ed è il primo momento attorno al quale ruota la sfida. L’altro è l’aggressivo avvio di ripresa della formazione etnea, che in cinque minuti piazza l’uno-due necessario per chiudere i conti senza correre rischi.\nLa rete di Pastore, propiziata da una disattenzione difensiva, restituisce all’Akragas la gioia del gol dopo qualcosa come 690 minuti di astinenza premiandone la buona volontà ma non riapre una sfida nella quale il Catania sfiora più volte il poker col nuovo entrato Russotto, che colpisce una traversa con un bel destro dalla distanza, Biagianti e ancora Russotto, stoppati due volte in pochi secondi da Vono.\nI rossazzurri incamerano altri tre punti e passano oltre, pronti a concentrarsi sul derby con il Trapani in una settimana in cui il Lecce, chiamato a osservare un turno di riposo, farà da spettatore molto interessato. La strada per la B, promozione diretta o play off che siano, passa da lì.\nAkragas (4-5-1): Vono 6.5, Caternicchia 5, Mileto 5.5 (30′ st Petrucci sv), Ioio 5.5, Danese 5 (11′ st Raucci 6), Scrugli 5.5 (29′ st Pisani sv), Navas 5, Sanseverino 5, Zibert 5 (12′ st Minacori 6), Pastore 6.5, Camara 5.5 (12′ st Dammacco 6). In panchina: Lo Monaco, Canale, Saitta, Giorgio, Bramati, Moreo. Allenatore: Miccichè 5.5.\nCatania (4-3-3): Pisseri 6, Esposito 6.5, Blondett 6, Tedeschi 6, Porcino 6 (8′ st Marchese 6), Lodi 7.5 (8′ st Rizzo 6), Biagianti 7, Mazzarani 7 (36′ st Bucolo sv), Barisic 6 (34′ st Di Grazia sv), Curiale 7, Manneh 7 (8′ st Russotto 6.5). In panchina: Martinez, Semenzato, Marchese, Fornito, Ripa, Brodic. Allenatore: Lucarelli 7.\nArbitro: Paterna di Teramo 6.\nReti: 33′ pt Lodi; 3′ st Curiale, 5′ st Mazzarani, 14′ st Pastore.\nNote: spettatori: 400 circa. Ammonito Caternicchia. Angoli: 5-2 per il Catania. Recupero: 0′; 3′\nTags:AkragasCalcio CataniaCristiano LucarelliFrancesco Lodi\nSuccessivo : Il Trapani rallenta ancora


VEGAN SUPER BLEND The Protein Works\nVEGAN SUPER BLEND The Protein Works Confronta con i prodotti pi� scontati della stessa categoria Sei in: Home | Lista Prodotti | Scheda Prodotto\nVEGAN SUPER BLEND The Protein Works Prezzo: 28,99 Euro\nIl frullato proteico di Super Miscela Vegana La Super Miscela Veganacompletely rinventa completamente i frullati proteici per i vegani. Combinando gli ingredienti vegani più puri del range TPW™ ogni frullato contiene 3 delle migliori piante proteiche al mondo miscelate con i cereali più antichi spirulina e patata dolce americana in polvere in modo da garantire una carica di energia per tutto il giorno. Quali super alimenti sono presenti nella Super Miscela Vegana?Siamo molto orgogliosi del profilo degli ingredienti presente nella Super Miscela Vegana. Ed è per questo che i nostri nutrizionisti TPW™ hanno ridotto i loro discorsi nutrizionali a un elenco puntato per definire in modo semplice e chiaro il perchè è stato selezionato ogni ingrediente. A partire dai macronutrienti (proteine  grassi e carboidrati) fino all'aggiunta della miscela vitaminica e di minerali ecco i motivi per cui ne siamo orgogliosi: Miscela vegana di proteine: un'unica porzione contiene 18g di proteine pure. Contiene una miscela di proteine di soia isolate proteine di canapa bianca e proteine di girasole. Nessun altro frullato presente sul mercato possiede un profilo nutrizionale e proteico così efficiente da favorire la riparazione la ricrescita e il recupero del corpo.Miscela vegana di carboidrati: Miscelando la patata americana in polvere con cereali antichi come la farina di grano saraceno la farina di kamut freekeh e la quinoa in polvere ogni frullato di Super Miscela Vegana vi manterrà energetici a lungo e sazi per tutto il giorno. Miscela vegana di grassi sani: sono stati introdotti in ogni porzione. Derivati dai semi di lino dorati e dai semi di chia ogni frullato è ricco di omega 3 oltre ad avere un gusto una consistenza e un valore nutrizionale ottimale. Miscela vegana di vitamine e minerali: questa è la ciliegina sulla torta di questa miscela. Questo perchè alla nostra Super Miscela Vegana è stata aggiunta la spirulina e una miscela vitaminica che include tutto dalla vitamina C alla vitamina D3 alle vitamine del gruppo B e al calcio. Garanzia di qualità della Super Miscela Vegana Potete riporre la più totale fiducia nella qualità dei prodotti e nelle fonti delle forniture di TPW™. Ciascun fornitore di prodotti deve passare controlli e verifiche rigorosi di ricevere l'etichetta di qualità TPW™. Tracciabilità qualità e coerenza per noi sono tre elementi imprescindibili per ogni singolo prodotto. Questa è la nostra filosofia presente in ogni prodotto che produciamo e che ci distingue nel mondo della nutrizione sportiva di oggi. Fai clic sul profilo del prodotto per vedere tutte le informazioni sul prodotto per la tua massima tranquillità.


Coenzima Q10: a cosa serve e dove si trova - Cure-Naturali.it\nCoenzima Q10, proprietà e benefici\nIl coenzima Q10 è una molecola di natura lipidica conosciuta prevalentemente per il suo ruolo nella catena respiratoria mitocondriale, nella fosforilazione ossidativa e per le sue proprietà antiossidanti. Scopriamolo meglio.\n> A cosa serve il Coenzima Q10\n> Il danno da radicali liberi\n> Dove si trova il coenzima Q10\nIl coenzima Q (ubichinone) ha una struttura chinonica con vari gruppi sostituenti e una catena laterale di varia lunghezza nelle diverse specie animali, che rendono questa molecola lipofila. Nell’uomo è presente la forma caratterizzata da 10 unità ioprenoidi chiamato Coenzima Q10.\nIl Coenzima Q10 è fondamentale nel trasporto dei nutrienti attraverso le membrane dei mitocondri ed è coinvolto nei processi che producono energia a partire dagli alimenti. Agisce come antiossidante fenolico ed è fondamentale il suo ruolo nel proteggere diverse strutture nel nostro organismo dall’ossidazione, specialmente da parte di specie reattive all’ossigeno e da radicali liberi in genere.\nE’ un coadiuvante nei meccanismi fisiologici deputati alla regolarizzazione della pressione sanguigna e della contrazione del muscolo cardiaco.\nIl nostro organismo è dotato di meccanismi antiossidanti rappresentati da molecole enzimatiche o da molecole più piccole, i cosiddetti antiossidanti solubili, fra cui il Coenzima Q10 che gioca un ruolo fondamentale.\nSebbene sia stato introdotto come farmaco, oggi in molti paesi è utilizzato come nutraceutico di supporto alla bioenergetica cellulare, antiossidante e protettore cardiovascolare.\nE’ usato anche come coadiuvante nella terapia dello scompenso cardiaco, nelle malattie cutanee, nelle miopatia, nei problemi di fertilità e in varie malattie degenerative, fra cui il morbo di Parkinson.\nIl coenzima Q10, come la vitamina A, tra gli integratori naturali antiossidanti: scopri gli altri\nUn radicale libero è una specie chimica che contiene uno o più elettroni spaiati. Possedere un elettrone spaiato conferisce al radicale libero un’alta reattività che lo porta a interagire con altre molecole per donare o prendere altri elettroni, in un processo che genera così altri radicali. Quando questo fenomeno si verifica a livello delle catene di acidi grassi delle membrane cellulari inizia un processo di destrutturazione con danni a livello funzionale.\nUn altro attacco alle strutture lipidiche è la perossidazione delle lipoproteine plasmatiche (LDL), la cui ossidazione le porta ad essere aterogeniche e quindi a formare la placca aterosclerotica, responsabile delle malattie cardiovascolari.\nCon meccanismi analoghi, il danno da radicali liberi coinvolge strutture proteiche, glucidiche, e acidi nucleici.\nIl Q-10 nel nostro organismo deriva principalmente dalla sua biosintesi endogena. La via biosintetica parte dalla tirosina e coinvolge numerose reazioni biochimiche che richiedono almeno 7 vitamine: tiamina, riboflavina, niacina mine, piridoxina, acido folico, cobalamina e acido pantotenico.\nSi trova in piccole quantità in alcuni cibi, fra cui le carni rosse, e in certi tipi di pesce come sardine e sgombri, la soia, i frutti oleosi e il germe di grano.\nIl deficit potrebbe essere causato da un limitato apporto dietetico e da un limitato apporto di vitamine e cofattori necessari alla sua biosintesi endogena.\nUn’ulteriore causa della rallentata biosintesi endogena di Q10 dipende dalle statine, potenti farmaci anticolesterolo.\nLe proprietà delle arachidi, fonte di coenzima Q10\nImmagine | Blog.masmusculo.com


Tumore al seno, fragilità ossea legata alla terapia: un problema da conoscere e affrontare - Repubblica.it\nTumore al seno, fragilità ossea legata alla terapia: un problema da conoscere e affrontare\nSe da un lato la terapia ormonale adiuvante per il tumore al seno riduce il rischio di recidive, dall’altro l’abbassamento degli estrogeni rende l'osso più fragile. Ma prevenire le fratture è possibile\nSE il tumore al seno è di tipo ormono-sensibile - e questo si verifica nella maggior parte dei casi - dopo l’intervento chirurgico, per ridurre il rischio di recidiva, è necessario ricorrere alla cosiddetta terapia ormonale che inibisce la produzione degli estrogeni in modo tale da impedire a questi ormoni di stimolare la proliferazione delle cellule tumorali. E così diminuisce notevolmente il rischio che il tumore ritorni. Ma ci sono inevitabilmente altre conseguenze: l’abbassamento degli estrogeni porta alla riduzione dei suoi effetti benefici, come la protezione dell’osso. La fragilità ossea è, infatti, una delle conseguenze più frequenti della terapia ormonale, spesso sottovalutata e ignorata dalle pazienti. E, invece, è necessario essere informate perché è una condizione che si può prevenire e curare.\nIl dolore può essere il primo sintomo della terapia ormonale\n“Il dolore può essere il primo sintomo di questo danno alle ossa, immediato e acuto, che si manifesta a poche settimane dall’inizio della terapia ormonale adiuvante”, spiega Maria Luisa Brandi, Professoressa ordinaria di Endocrinologia presso l’Università di Firenze e Presidente della Fondazione Italiana Ricerca sulle Malattie dell’Osso - Firmo Onlus. “Le donne possono lamentare un dolore diffuso alle grandi e piccole articolazioni: una chiara manifestazione del coinvolgimento e dell’impatto che la terapia ormonale adiuvante ha sulle ossa, causando anche fragilità ossea e mettendo così a rischio di fratture le pazienti”.\nLa fragilità ossea è, infatti, una condizione dovuta alla riduzione della quantità minerale ossea e a una modificazione della qualità ossea: “Questo - afferma Brandi - porta a un’alterazione strutturale del tessuto osseo che perde elasticità, diventando più debole e risultando esposto a un maggior rischio di frattura”. L’alterazione ossea è rilevabile, dal punto di vista quantitativo, con un preciso strumento, la Moc (Mineralometria Ossea Computerizzata) che valuta la riduzione della densità minerale ossea, ma questo non è l’unico fattore da considerare e che permette di valutare la salute delle ossa. “Molto spesso - sottolinea, infatti, Brandi - le donne con tumore al seno e in trattamento con terapia ormonale adiuvante si fratturano pur avendo valori di densità minerale ossea non alterati: cioè non sono osteoporotiche e questo perché prima di tutto viene compromessa la qualità e la struttura delle loro ossa, senza che ci siano ancora conseguenze sulla densità. È importante quindi che siano presi in considerazione tutti i fattori che mettono queste donne a maggior rischio di fragilità scheletrica e quindi di fratture”.\nQueste fratture possono essere causate da traumi minori, ma anche verificarsi senza alcun trauma. “Nel primo caso - spiega Brandi - per esempio, se si cade mentre si è in posizione eretta o da seduti su una sedia o nel momento in cui si sta scendendo dal letto, non ci si frattura perché si è caduti ‘male’. L’altezza da cui si cade non è tale da giustificare una frattura: quest’ultima avviene a causa dell’alterazione strutturale. Invece, nel secondo caso - afferma Brandi - si parla di fratture da fragilità spontanee: per esempio una donna che durante la giornata percepisce un dolore fortissimo alla colonna vertebrale e non riesce più a muoversi, si è fratturata semplicemente a causa di un banale e semplice movimento, quindi senza aver subito un evento traumatico”.\nMa è possibile intervenire per prevenire e trattare la fragilità ossea? “Le terapie ci sono – risponde l'endocrinologa – e possiamo ridurre il rischio di fratture da fragilità indotte dalla terapia ormonale adiuvante del 50%”. Si tratta dei farmaci anti-riassorbitivi in grado di inibire il riassorbimento osseo: le donne, infatti, a causa del trattamento oncologico sono esposte ad un iper-riassorbimento osseo e alla conseguente fragilità ossea con rischio di fratture. “Tra le opzioni terapeutiche ci sono trattamenti anti-riassorbitivi di sintesi chimica somministrati per via orale, settimanalmente o mensilmente, e terapie anti-riassorbitive innovative che si somministrano per via sottocutanea, da effettuare solo 2 volte all’anno, con conseguente migliore aderenza al trattamento”, spiega l’esperta.\nDiritto gratuito alle cure\nLe donne hanno diritto gratuito alle cure: l’AIFA ha, infatti, indicato queste terapie come di prima scelta nel trattamento della fragilità ossea indotta da terapia ormonale adiuvante. Inoltre, grazie alla nota di rimborso (nota 79), in cui rientrano entrambe le terapie, è possibile utilizzare questi trattamenti in via preventiva, cioè anche nelle donne con livelli di densità ossea nella norma e che non hanno mai subito fratture. È proprio per sostenere e informare le donne con tumore al seno sulle cure disponibili per contrastare la fragilità ossea che Amgen ed Europa Donna Italia con l’egida della Fondazione Italiana Ricerca sulle Malattie dell’Osso – Firmo Onlus, hanno promosso la campagna di sensibilizzazione “Ora pOSSO, le donne con tumore al seno contro la fragilità ossea” che, con l’hashtag #oraposso, invita tutti a partecipare. ll messaggio è che la fragilità ossea, che incide notevolmente sulla qualità di vita, si può prevenire e curare.\nLEGGI - #oraposso: al via la campagna contro la fragilità ossea, conseguenza delle cure per il tumore al seno


LG Italia fornisce novità sull’aggiornamento ad Android Ice Cream Sandwich | AndroidPhone Italia\nCito dal blog di LG:\n“LG conferma che l’aggiornamento al sistema operativo Android Ice Cream Sandwich sarà disponibile inizialmente per i seguenti smartphone di fascia alta lanciati quest’anno:Optimus Dual (2X), Optimus Black eOptimus 3D. Stiamo continuando la valutazione di Ice Cream Sandwich per determinarne la compatibilità con le funzioni, caratteristiche e performance di altri smartphone LG, in modo da estendere la disponibilità del nuovo sistema operativo Android su più prodotti.\nNon ci resta che aspettare qualche giorno per avere ulteriori conferme.\nArticoli interessanti:Autovelox, Tutor, ZTL e altri POI per Sygic GPS Navigation…\tScritto in Notizie Tags: aggiornamento, android, Ice Cream Sandwich, LG, LG Optimus 3D, LG Optimus Black, LG Optimus Dual\n« Android Ice Cream Sandwich ufficiale su Nexus S fra qualche giorno\nSprinkle: un simpatico gioco rompicapo per Android »\nSe sarà come l’aggiornamento a GingerBread, ci sarà da divertirsi… sono aperte le scommesse, quali bug lasceranno irrisolti stavolta? XD\nSoprattutto se le tempistiche di rilascio saranno le stesse di Gingerbread Seguici