Gesù nasce da Maria promessa sposa di giuseppe, uomo giusto. La bibbia ci rivela che Dio ama i suoi giusti e molte volte sceglie per una missione importante, li protegge e non li accomuna con gli empi.\nUn'idea costante nella Bibbia è il * sogno * come luogo privilegiato dove Dio fa conoscere i suoi progetti e disegni, e alcune volte rivela il futuro. Ben conosciuti sono i sogni di Giacobbe a Betel e tanti altri....\nA Giuseppe appare * in sogno un angelo del signore * per rivelergli il disegno di Dio. Si destò dal sonno, fece come gli aveva ordinato l'angelo del Signore.\nGesù nato sotto la legge, a Gesù vengono conferiti tutti i diriti ereditari della stirpe davidica, da * Giuseppe uomo giusto * figlio di Davide, per il mondo bibblico ed ebraico la paternità legale bastava a conferire tutti i diriti della stirpe in questione ( cf la legge levirato e di adozione ) . Perciò , subito dall'inizio della genelogia, Gesù viene designato come * Cristo Figlio di Davide * cioè l'unto del Signore figlio di Davide, con il quale si compiranno tutte le promesse di Dio a Davide suo servo.\nL'INCONTRO DI GESU' CON LA SAMARITANA; Gv; 4, 5-42\nIl simbolismo dell'acqua; Gesù usa la parola acqua in due sensi; in senso materiale, normale, dell'acqua che disseta, e , in senso simbolico dell'acqua coem sorgente di vita e dono dello Spirito. Gesù usa un linguaggio che le persone capiscono e che, allo stesso tempo risveglia in loro la volontà di approfondire e di scoprire un senso più profondo.\nL'uso simbolico dell'acqua ha la sua radice nella tradizione dell'AT, dove è frequente la mistica dell'acqua come simbolo dell'azione dello Spirito di Dio nelle persone. Geremia per esempio, oppone l'acqua viva della sorgente all'acqua della cisterna. Gesù conoscendo le tradizioni del suo popolo e ad esse fa riferimento nella conversazione con la Samaritana. Suggerendo il senso simbolico dell'acqua, evoca in lei un insieme di episodi ed espressioni dell'AT.\nDIALOGO TRA GESU' E LA SAMARITANA\nGesù trova la smaritana vicino al pozzo, luogo tradizionale per gli incontri e conversazioni. Egli parte dalla necessità molto concreta della sua propria sete e fa in modo che la donna si senta necessaria e prestì un servizio. Gesù si fa bisognoso di lei. Tramite la sua domanda egli fa sì che la Samaritana possa scoprire che Gesù dipende da lei per risolvere il problema della sua sete. Gesù risveglia in lei il gusto di aiutare e di servire.\nDIALOGO PRESENTA DUE LIVELLI;\nIl livello superficiale; nel senso materiale dell'acqua che disseta le persone, e del senso normale di marito come padre di famiglia. A questo livello, la conversazione è tesa e difficile, e non ha continuità. Chi ne trae vantaggio è la Samaritana. All'inizio, Gesù ha tentato un incontro con lei attraverso la porta del lavoro giornaliero * prendere acqua *, ma non vi è riuscito. Poi, ha tentato per la porta della famiglia, * chiamare il marito *, ma senza successo. Finalmente, la Samaritana ha preso l'argomento della religione * luogo dell'adorazione *. Gesù è riuscito ad entrare per la porta da lei aperta.\nLivello profondo; nel senso simbolico dell'acqua come immagine della vita nuova portata da Gesù e del marito come simbolo dell'unione di Dio con il suo popolo. A questo livello, la conversazione ha una continuità perfetta. Dopo aver rivelato che lui stesso, Gesù, offre l'acqua della vita nuova, dice ; Và a chiamare tuo marito e ritorna quì.\nGesù dichiarò la sua sete alla Samaritana, ma lui non prese l'acqua. Segno che la sua sete era simbolica ed aveva a che fare con la sua missione; la sete di realizzare la volontà del Padre. Questa sete è tuttora presente in lui e lo sarà per tutta la vita, fino alla morte. Nell'ora della morte egli dice; Ho sete. Dichiara la sua sete per l'ultima volta prima di esclamare ; Tutto è compiuto. Poi china il capo e consegna lo spirito. Così realizza la sua missione.\nTrasfigurazione di Gesù Matteo 17,1-9\nNel racconto della trasfigurazione Gesù è presentato come nuovo Mosè che incontra Dio * su un alto monte *, nella nube luminosa, con il volto che brilla, Anche Mosè incontra Dio sul monte Sinai, con il volto luminoso. Pure Elìa incontra il Signore sull'Horeb, il monte di Dio.\nCome per l'evento del Sinai, anche nella trasfigurazione c'è la rivelazione della nuova legge; ascoltare il Figlio prediletto, nel quale Dio Padre si compiace. Questa nuova legge, data da Dio sul Tabor per mezzo del nuovo Mosè, ci ricorda quanto disse il patriarca nel libro del Deuteronomio; Il Signore, tuo Dio, susciterà per te, in mezzo a te, tra i tuoi fratelli, un profeta pari a me. A lui darete ascolto.\nIn questo testo della trasfigurazione, ancor più importante della legge, di cui Gesù è il compimento ( perciò dopo la visione gli apostoli * non videro nessuno, se non Gesù solo *, si mette in rilievo la rivelazione da parte del Padre che proclama la filiazione divina di Gesù Cristo. Tale dichiarazione del Padre rivela Gesù come il Servo del signore, preannunciato da Isaìa; Ecco il mio servo che io sostengo, il mio eletto di cui mi compiaccio.\nLa scoperta dell'identità del figlio suscita nei tre testimoni il timore di Dio, per cui prostrano con la faccia a terra . Questa visione è strettamente legata al mistero della Pasqua , sembra una apparizione di Gesù risorto in tutta la sua gloria, è un annuncio della vita futura. per questo motivo; mentre scendevano dal monte, Gesù ordinò loro; Non parlate a nessuno di questa visione, prima che il Figlio dell'uomo non sia risorto dai morti.\nGesù fu tentato ; Matteo 4, 1-11\nLa tentazione fu costante nella vita di gesù. Essa lo accompagno dall'inizio alla fine, dal battesimo fino alla morte sulla croce. Poichè, nella misura in cui l'annunzio della Buona Novella del regno si dilagava in mezzo al popolo, cresceva la pressione su Gesù perchè rispondesse alle aspettative messianiche del popolo e fosse il Messia che gli altri desideravano e volevano; * Messia glorioso e nazionalista *, * Messia guerriero *, *Messia sommo sacerdote*, * Messia giudice* ecc... Egli stesso è stato messo alla prova in ogni cosa come noi, escluso il peccato ( Eb 4, 15 ).\nMa la tentazione non è mai riuscita a deviare Gesù dalla sua missione. Egli continuava irreprensibile sul cammino della * Messia servo *, annunziato dal profeta Isaìa e atteso soprattutto dai poveri del popolo, gli anawim. Al riguardo, Gesù non ha avuto paura di provocare conflitti, nè con le autorità, nè con le persone più care. Tutti quelli che tentavano di sviarlo dal cammino ricevevano risposte dure e reazioni inattese;\n- Pietro tentò di allontanarlo dal cammino della croce , ma Gesù risponde; và dietro a me satana !\n- I parenti volevano portarlo a casa; ma Gesù risponde ; mia madre, mi sorella, fratelli ecc.. sono coloro che osseravno le mie parole e mettono in pratica.\n- I genitori si lamentavano.. Figlio mio ... ma Gesù risponde; perchè mi cercavate ???\n- Il popolo volevano fare di Gesù il Messia re; ma lui si rifugiò nella montagna per stare con il padre. E così al Getsemani comando all'apostolo di rimettere la sua spada al suo posto.\nGesù era orientato dalla Parola di Dio e in essa trovava luce e nutrimento. E' soprattutto la profezia del servo, annunziata da Isaìa, che lo anima e gli dà il coraggio di proseguire. Nel battesimo e nella trasfigurazione egli riceve dal Padre la confrema del suo cammino, della sua missione. La voce dal cielo ripete le parole con le quali la profezia di Isaìa presenta il Servo di Iahvè al popolo; Questo è il Figlio mio, l'amato; ascoltatelo !\nGesù definì se stesso- e la sua missione - come; Il Figlio dell'uomo, che non è venuto per farsi servire, ma per servire e dare la propria vita in riscatto per molti. Gesù ha affrontato le tentazioni ascoltando la Parola di Dipo, per approfondire la coscienza della sua missione, e cercando forza nella preghiera. Solidale con i poveri, egli è unito al Padre, e , fedele ad entrambi, resiste alla seduzione e segue la strada del Messia Servo, cioè un cammino di servizio al popolo.\nIn ogni persona retta brilla la luce di Dio ; Matteo 6,1-6.16-18\nGuardatevi dal praticare le vostre buone opere; fate attenzione alla vostra giustizia che non sia un agire davanti agli uomini per essere da loro ammiarti, sii retta e sincera nel tuo agire, il Padre tuo , che vede nel segreto, ti ricompenserà. La giustizia, la retta intenzione, per il cristiano sono impegni per cui vivere la propria fede. Tre azioni qualitative che un giusto * il cristiano * deve compierli; l'elemosina, la preghiera e il digiuno; sono azioni lodevoli e visibili, dispongono il prossimo alla virtù, al bene. Tuttavia possono perdere le loro qualità positive e trasformarsi in comportamenti non graditi a Dio. L'elemento discriminante che decide del loro valore è l'atteggiamento interiore con cui sono compiute.\nE' lodevole compiere il bene ( l'elemosina, il digiuno e la preghiera ), ma è altrettanto, indispensabile compierlo senza ipocrisia, con retta intenzione, con puro desiderio, con cuore sincero. Il bene lo si compie a partire dal cuore e quindi coinvolge l'intera persona; è uno movimento che esige il primato dell'interiorità rispetto all'esteriorità, degli atteggiamenti rispetto alla formalità, del sentire profondo rispetto al dire. A una tale giustizia si può accostare il termine rettitudine. Da un lato la giustizia presenta esigenze di visibilità; compiere il bene o agire il bene vuol dire che il giusto è rispettoso del diritto di tutti senza discriminazioni, difende chi è debole e fragile, rispetta la dignità umana degli altri. La giustizia è una realtà che si manifesta attraverso lo sguardo prima ancora che dà il gesto o azione concrete.\nPer Gesù coloro che compiono le buone opere per essere ammirati dagli uomini; hanno già ricevuto la loro ricompensa. Il plauso, l'ammirazione, l'essere tenuti in considerazione o rispettati, ammirati, lodati è un forte motivo per sentirsi appagati. L'invito di Gesù è di non fare il bene in vista di un prestigio personale. La ricompensa che proviene dagli uomini annula la ricompensa che trae origine da Dio.\nCompiere le buone opere nel segreto significa porle nelle mani di Dio e attendere da Lui la ricompensa, senza la pretesa di averne subito l'attuazione. Non è automatico che le buone azioni ricevano istantaneamente il premio; i tempi della ricompensa da parte di Dio non sono quelli degli uomini.\nLa ricompensa di certo non mancherà. A garantirla è il Padre che è nei cieli\nIn verità io vi dico ; Mt 5, 17-37\nGesù non venuto ad abolire la legge, ma a portarla a compimento, a darle quel * di più * che la fa superare come legge e la fa accettare come scelta interiore. Di fatto la giustizia del fariseo si limita all'osservanza degli articoli di legge. La giustizia del cristiano non dipende prima di tutto dalla semplice osservanza della legge, ma dal fatto che gli ultimi tempi sono compiuti in Gesù, e che Gesù per primo è giunto ad obbedire alla legge in comunione con il Padre. Cristo stabilisce un nuovo criterio di valutazione moarle: l'intenzione personale.\nCRISTO - COMPIMENTO DELLA LEGGE;\nNon basta non uccidere, bisogna non adirasi. Non basta non comettere adulterio, bisogna non desiderare la donna degli altri. Non basta lavarsi le mani prima dei pasti, bisogna purificare l'nteriore dell'uomo. Non basta erigere monumenti ai profeti, bisogna non farli tacere uccidendoli. Non basta dire; Signore, Signore, ma bisogna fare la volontà del Padre che è nei cieli. Non basta dire parole senza fine nella preghiera, bisogna aver fede nella bontà di Dio. Non basta il sacrificio, non serve a niente l'atto di culto e l'osservanza dei precetti minori se non si pongono al primo posto nella propria vita morale la giustizia, la misericordia e la fede.\nIl cristiano non obbedisce soltanto a una legge, ma si mette sulla scia di cristo che lo precede e che diventa per lui modello-legge-istanza suprema-forza interiore per il dono dello Spirito.\nVIVERE NELLA FRATERNITA';\nLe parole di Gesù invitano il cristiano a qualcosa * di più *, a fare un passo avanti nella fraternità. Non basta non uccidere il fratello occorre rispettarlo, non prenderlo alla leggera, non sentirsi superiore a lui. Si può uccidere con le parole, con un giudizio duro, con un atteggiamento sprezzante,. Si può uccidere il fratello relegandolo nell'isolamento, spegnendo il suo entusiasmo e i suoi progetti di bene, non permettendogli di esprimersi liberamente.\nNon si può onorare Dio se il fratello è disonorato, perchè Dio è in ogni fratello che incontriamo, specialmente nei poveri, nei piccoli, negli umili, nei disprezzati, in quelli che noi, a volte, chiamiamo cretini.\nL'amore dell'uomo e della donna non è desiderio e ricerca egoistica della propria soddisfazione. L'amore è volere il bene dell'amato, è incontro libero e liberante.\nL'amore vero è un dono totale, perchè Cristo ha dato la sua vita per noi; un Amore che ha * promesso di essere presente in coloro che lo amano e con cuore retto e sincero custodiscono la sua parola.\nSALE DELLA TERRA E LUCE DEL MONDO; MATTEO 5,13-16\nUsando immagini della vita quotidiana, con parole semplici e dirette, gesù rivela qual è la missione e la ragione d'essere della comunità; essere sale ! in quel tempo, con il caldo che faceva, la gente e gli animali avevano bisogno di mangiare molto sale. Il sale veniva consegnato in grandi blocchi dal fornitore e mettevano nella piazza per poi essere consumati dalla gente. Il sale che rimaneva cadeva a terra, non serviva più a nulla ed era calpestato da tutti.\nGesù evoca questa usanza per chiarire ai discepoli la missione che devono svolgere. Senza il sale non si poteva vivere, ma ciò che rimaneva del sale non serviva nulla.\nLA LUCE ;\nNessuno accende una candela per collocarla sotto un moggio. Una città posta in cima a un monte non riesce a rimanere nascosta. La comunità deve essere luce, deve illuminare. Non deve aver paura di mostrare il bene che fa. Non lo fa per farsi vedere, ma ciò che fa può e deve essere visto. Il sale non esiste per sè. La luce non esiste per sè. Così deve essere una comunità; non può rinchiudersi in se stessa.


Genova, Botti di fine anno. Rispettare il Regolamento di Polizia Municipale | La Prima Pagina\nL’Amministrazione civica richiama tutti i cittadini al rigoroso rispetto delle norme in occasione delle prossime festività e della notte di San Silvestro per evitare danni a persone e animali e garantire la sicurezza.\nIl Regolamento comunale di Polizia urbana vieta l’utilizzo di “botti”, petardi e prodotti assimilabili “in tutti i luoghi coperti o scoperti, pubblici o privati in cui si svolgono manifestazioni pubbliche o aperte al pubblico di qualsiasi tipo”.\nL’Amministrazione rivolge un appello a non usare “botti” anche in locali privati dove possano arrecare rischi o comunque disagi agli altri e causare traumi agli animali.\n← Genova, bandi per la concessione di Villa Gruber e di Villa Rosazza\nGenova, Sala Minerali la novità di fine anno del Museo Doria da lunedì 21 dicembre →\nDiano Marina, falso allarme bomba sul treno\n5 agosto 2012 Redazione Commenti disabilitati su Diano Marina, falso allarme bomba sul treno\nGenova rimane a piedi anche giovedì continua sciopero Amt


NOVO CRITICO - Secondo incontro: Andrea Cosentino/Claudia Cannella - ven 15 OTTOBRE 2010 ore 21 - ROMA - Spazio Kataklisma\n11/ott/2010 14.34.17 Kataklisma Contatta l'autore\nProseguono gli appuntamenti di Novo Critico 2010:\nUfficio Politiche della Gioventù\nSi apre l’8 ottobre la seconda edizione di NOVO CRITICO – Appuntamenti tra critica e nuova scena performativa, un progett che si rivolge al ricco fermento dei linguaggi della nuova scena performativa, e prevede la partecipazione di dieci compagnie di teatro e di danza provenienti dal territorio romano e da quello nazionale, per offrire un panorama articolato e approfondito sulla nuova scena e il rapporto con la critica e il pubblico\nANDREA COSENTINO incontra CLAUDIA CANNELLA\nAttore, autore, comico e studioso di teatro. Tra i suoi spettacoli 'La tartaruga in bicicletta in discesa va veloce', il ‘dittico del presente’ costituito da L'asino albino e Angelica (i cui testi son pubblicati in Andrea Cosentino. L’apocalisse comica, a cura di Carla Romana Antolini, Roma, Editoria e spettacolo, 2008), Antò le Momò-avanspettacolo della crudeltà e Primi passi sulla luna. In questi ultimi lavori si avvale della collaborazione registica e drammaturgica di Andrea Virgilio Franceschi e Valentina Giacchetti. Le sue apparizioni televisive vanno dalla presenza come opinionista comico nella trasmissione AUT-AUT (Gbr-circuito Cinquestelle) nel 1993 alla partecipazione nel 2003 alla trasmissione televisiva Ciro presenta Visitors (RTI mediaset), per la quale inventa una telenovela serial-demenziale recitata da bambole di plastica. E' fondatore del PROGETTO MARA'SAMORT, che opera per un'ipotesi di teatro del-con-sul margine, attraverso una ricerca tematica, linguistica e performativa sulle forme espressive subalterne, e promuove il format paratelevisivo autarchico Telemomò.\nè laureato presso il Dams di Roma 3 con una tesi/spettacolo dal titolo Brecht’n Puppets; è co-autore e regista di Elettra Riletta, Drei Liter, e altri spettacoli in cui utilizza il teatro di figura, mescolandolo con il teatro più tradizionale, per cercare nuove possibilità di messa in scena. Scrive e dirige il corto teatrale Genesi aperta con cui partecipa a diversi festival e vince il premio per il miglior corto e per la miglior drammaturgia al festival nazionale In-breve. Dal 2005 lavora con il teatro dei burattini San Carlino di Roma per cui recita, scrive e dirige alcuni spettacoli tra cui Il flauto magico...di Pulcinella in scena presso l’Auditorium Parco della Musica di Roma. Lavora come assistente alla regia per il Teatro delle Apparizioni, e come attore-improvvisatore nell’associazione Teatrate organizzatrice, a Roma, dei Match di Improvvisazione Teatrale. Ha lavorato per il Teatr Lalek di Breslavia, in Polonia. Idea e costruisce personalmente burattini, marionette e pupazzi con gommapiuma, carta, cartapesta.\nClaudia Cannella si è laureata in Lettere Moderne all’Università di Pavia e ha conseguito il dottorato di ricerca in Storia del Teatro all’Università di Firenze. È giornalista pubblicista dal 1992 e, dal 1998, dirige la rivista Hystrio-Trimestrale di Teatro e Spettacolo dove ha cominciato a lavorare nel 1990. È collaboratrice fissa, per quanto riguarda il teatro di prosa, del Corriere delle Sera (dal 2000) e del suo inserto Vivimilano (dal 1995). Sempre in ambito teatrale, ha collaborato anche con Pass Milano, Ridotto, Ricordi Oggi, Il Castello di Elsinore, Drammaturgia, Il Patalogo. Fa parte delle giurie di alcuni premi teatrali (Premio Hystrio, Premio Ubu, Premi Olimpici per il Teatro, Premio Ugo Betti). Ha ricevuto il Premio al Merito per la Giovane Critica 1996, attribuito dal Consiglio dell’Ordine Nazionale dei Giornalisti/Associazione Nazionale Critici di Teatro, e i Premi “Diego Fabbri” e “Franco Sacchetti” per Il Teatro del Cielo. Cinquant'anni di storia dell'Istituto del Dramma Popolare di San Miniato (a cura di U. Ronfani, Milano, Lupetti, 1996).\nVia G. De Agostini, 79


Campeggio La Dune des Sables | Case mobili di lusso | Roan\nDi La Dune des Sables\nSiete alla ricerca di un campeggio vicino al mare di Les Sables d'Olonne in Francia? Il camping a 5 stelle La Dune des Sables è incastonato tra le dune è situato direttamente al mare. Il campeggio vanta una piscina fantastica con scivoli e una vasca per bambini. La ricca scaletta d'intrattenimento offre sempre qualcosa per tutta la famiglia.\nPiscina splendida e spiaggia favolosa\nVi piace nuotare? Al campeggio Dune des Sables siete al posto giusto! Il campeggio vanta un’immensa piscina con scivoli ed una vasca separata per i più piccoli. Dal campeggio, la spiaggia è accessibile a piedi, quindi la mattina al mare e il pomeriggio in piscina!\nDall'acquagym al minigolf\nAl campeggio La Dune des Sables c’è sempre qualcosa da fare! In alta stagione, il programma d'intrattenimento per tutta la famiglia è molto versatile. Durante il giorno i bambini possono giocare e creare, sotto la supervisione degli entusiasti animatori. L’area gioco è un altro posto preferito dei bambini. Iniziate la giornata bene con un lezione di acquagym la mattina e tenetevi in forma con vari tornei sportivi durante la giornata. Il campo da minigolf è un bel attività da fare con tutta la famiglia.\nLe sere lunghe\nLe sere sono sempre divertente al campeggio La Dune des Sables. Per iniziare la serata bene consigliamo mangiare un piatto locale al ristorante. Gli snack durante il giorno trovate allo snack bar, quale offre inoltre pasti da portare via. Le serate al campeggio La Dune des Sables sono sempre lunghe, pieno di concerti, bingo, danza, spettacoli e cabaret!\nDa Les Sables d'Olonne a La Chaume\nIl campeggio La Dune des Sables si trova a soli 2,5 km dalla famosa località balneare di Les Sables d'Olonne. Uno dei motivi per cui questo campeggio è così famoso. Inoltre è poco distante dai boschi di Olonne, ideali per passeggiare e andare in bici. Fate una passeggiata al villaggio La Chaume con il suo piccolo porto e lungomare romantico. Nelle vicinanze si può inoltre andare a cavallo e fare un partita di golf. Una sera fuori dal campeggio? Il casinò è a poco distante dal campeggio!\nScoprite tutte le offerte al campeggio La Dune des Sables, nei pressi della località francese di Les Sables d'Olonne. Le nostre lussuose case mobili offrono tutto il comfort necessario durante un soggiorno in campeggio. Un delizioso camping per famiglie, prenota subito le vacanze al mare in Francia!\nGuarda le 243 recensioni degli ospiti Roan\nNei dintorni: Les Sables d'Olonne, 2,5 km\nDistanza per Milano: 1084 km\nPiscina o piscine per bambini 01/05/22 - 18/09/22\nPiscina 01/05/22 - 18/09/22\nAnimazione diurna e serale 04/07/22 - 26/08/22\nMini disco 04/07/22 - 26/08/22


Arpino – Essere contagiati non significa essere untori. Oltre la malattia il disprezzo della gente | TG24.info\nArpino – Essere contagiati non significa essere untori. Oltre la malattia il disprezzo della gente\nRiportiamo la lettera firmata di una mamma di Arpino, la quale si è sentita di fare alcune considerazioni rispetto a precise circostanze, vissute dalla propria famiglia.\n«Sono la mamma di uno studente di una scuola superiore di Arpino. Purtroppo la situazione del Codiv in paese è più grave di ciò che si pensa, almeno nelle scuole. Per salvaguardare la nostra salute ci sottoponiamo a test rapidi nelle strutture private che poi la ASL non ci riconosce. La scorsa settimana alcune classi sono state messe in isolamento fiduciario per la positività di due docenti e di una alunno. Una delle professoressa si era sottoposta a test rapido ma, pur riscontrata la positività dell’insegnante, la scuola non ha potuto “proteggere” gli studenti finché la ASL non ha eseguito il tampone ed ufficializzato la conferma del contagio. Ma allora mi chiedo: a cosa serve fare i test rapidi se poi è necessario aspettare le lungaggini della ASL, oltretutto congestionata dalle numerosissime richieste? Nel frattempo i nostri figli hanno continuato ad andare a scuola. E poi vogliamo cercare le colpe? Dandole ai ristoranti ed ai bar, alle palestre ed ai nostri stessi ragazzi, accusandoli di negligenza. È tutto il sistema che non funziona, sono le Istituzioni che non hanno il coraggio di prendere decisioni responsabili, scavalcare la ASL e chiudere. A marzo si diceva che eravamo impreparati a questo virus ed adesso, a distanza di mesi e mesi, il Covid ci ha colto nuovamente impreparati. A cosa abbiamo pensato in tutto questo tempo? Ai monopattini e non a potenziare le ASL nei servizi e nelle attrezzature nei reparti. Si sarebbero potuti fare interventi tempestivi. Per non parlare, poi, dell’ignoranza che ancora nel 2020 regna nel nostro paese: se per disgrazia dovessi risultare positivo la disgrazia vera è il pregiudizio della gente. Vieni additato e scacciato come un appestato. Vieni fatto sentire in colpa, come se avessi commesso chissà quale grande reato. La mia famiglia c’è passata, abbiamo vissuto sulla nostra pelle le reazioni della gente ancor prima della malattia stessa. In conclusione, mi sento di dire che non è il virus il vero “mostro”, ma il sistema che non funziona e l’ignoranza di troppa gente».\nUna mamma che, insieme alla sua famiglia, ha sofferto molto: contestualmente alle preoccupazioni circa le condizioni di salute dovute dal contagio di questo maledetto virus, hanno dovuto subire anche le pregiudizievoli “sentenze” sparate dalle persone, tra cui amici e conoscenti. Concittadini che trovano più facile sputare veleno in maniera gratuita piuttosto che sostenere e stare vicini a quanti si trovano a dover vivere situazioni poco gradevoli.\nPer dovere di cronaca è opportuno specificare che, proprio nella giornata odierna, come già riportato con due precedenti articoli, tutte le classi degli istituti superiori di Arpino hanno iniziato a seguire le lezioni programmate con la Didattica Digitale Integrata.


Palermo-Inter: la tradizione prevede una pioggia di gol - Giovani Online\nPalermo-Inter: la tradizione prevede una pioggia di gol\nLa Redazione — 19/09/2014 0 comment\nE’ arrivata al terzo turno questa nuova stagione di serie A, e uno dei due posticipi di domenica – l’altro sarà Torino-Verona – vedrà l’Inter di Mazzarri fare visita al Palermo. Partita in sordina con il pareggio a reti bianche in casa del Torino all’esordio in campionato, l’Inter ha poi travolto il Sassuolo la settimana successiva con un perentorio 7-0, risultato tennistico in cui spicca la tripletta di Mauro Icardi, ormai entrato in una perfetta sinergia con i meccanismi di gioco del tecnico toscano. La trasferta in Sicilia arriva subito dopo il successo nella prima uscita della fase finale di Europa League: i nerazzurri hanno infatti battuto gli ucraini del Dnipro per 1-0, con la rete decisiva di D’Ambrosio su assist di Guarin, alla sua seconda firma in campo europeo dopo quella dello scorso 20 agosto allo Stjarnan.\nIl Palermo ha un compito già difficoltoso, ed è quello di recuperare il terreno perso fino a ora: solo un punto conquistato in casa contro la Sampdoria, poi la sconfitta col Verona. Gli esperti di scommesse sul calcio online di questa web evidenziano come per i rosanero ci sia bisogno di una scossa e di una maggiore organizzazione. Dello stesso avviso è Franco Vázquez, che lo ha spiegato nella consueta conferenza stampa pre-gara: “Mister Iachini ci ha detto che dovremo affrontare le prossime gare con meno tensioni: contro i nerazzurri, almeno per quanto riguarda l’attacco, sarà una sfida tutta argentina “ I precedenti tra le due squadre sono 26, e vedono i rosanero in svantaggio con 6 gare vinte contro le 9 dei nerazzurri, mentre i pareggi ammontano a 11.\nL’Inter non vince al “Renzo Barbera” da 4 anni, precisamente dalla terza giornata della stagione 2010/2011, e Mazzarri ha già archiviato la pratica Europa spostando l’attenzione sulla gara di domenica, come trapela dalle sue parole rilasciate durante un’intervista a Sky Sport: “Dobbiamo archiviare già la gara di Kiev, non abbiamo molto tempo per preparare la nuova sfida di campionato col Palermo, sono una squadra che ha raccolto meno di quanto meritava nelle prime due giornate e tosta da affrontare con Iachini che è un ottimo allenatore. D’Ambrosio sta crescendo di gara in gara, ha ancora molto da imparare e margine per migliorare, nel suo ruolo siamo ben coperti, avremo bisogno di tutti per arrivare in fondo.”\nNelle ultime 8 volte in cui si sono incontrate, Palermo e Inter hanno segnato una media di 4.4 gol a partita, esattamente 35. In totale le reti messe a segno sono 68, 29 di marca rosanero e 39 da parte interista. Altre curiosità: l’Inter è la squadra che ha più volte violato la porta palermitana in serie A, ben 107; inoltre i sei successi dei padroni di casa sono maturati tutti al Barbera, con i milanesi che non raccolgo punti in trasferta da 3 turni – due sconfitte e un pareggio. Confermata per sommi capi la formazione scesa in campo contro l’Hellas: Lazaar al posto Daprelà e Bamba che sostituisce Feddal sembrano gli unici cambiamenti che apporterà Iachini, con Pisano che parte avvantaggiato su Morganella per un posto a destra. Problema non da poco per l’Inter che farà a meno di Kovačić, salvo ripresa repentina da una botta al polpaccio. Al suo posto M’Vila o Kuzmanović. Osvaldo sarà il titolare che affiancherà Icardi.\nposticipi di domenica tecnico toscano\nPrevious Article A Gardaland e Mirabilandia arriva Muu Muu\nNext Article Viaggio ad Amsterdam: le meraviglie della capitale olandese


Crema, spray, acqua, olio: che solare scelgo? | Tuscia Electa | Il blog con info utili\nCrema, spray, acqua, olio: che solare scelgo?\nLa bella stagione si sta avvicinando ed è sempre più indispensabile proteggersi dalle radiazioni solari. L’abbronzatura e il colorito dorato non dovrebbero prescindere da una corretta protezione della pelle, che evita il rischio di scottature, formazione di macchie scure, di rughe e di pericolosi tumori della pelle, la cui incidenza aumenta nelle persone che si espongono in modo eccessivo al sole.\nOgnuna delle formulazioni in commercio è adatta a certe esigenze e tipi di pelle: scopriamo qualche consiglio, facendoci aiutare dagli esperti di Santafarma!\nL’olio solare, rigorosamente con protezione e filtro anti UVA e UVB, è perfetto per una pelle che si secca facilmente e che tende a squamarsi con il caldo. In particolare, beneficiano di questo prodotto le persone che hanno gambe, talloni, ginocchia e gomiti particolarmente aridi.\nLe formule secche permettono un assorbimento più rapido. Inoltre, l’effetto riflettente dell’olio fa sembrare l’abbronzatura più intensa e la pelle più tonica ed elastica.\nAnche le formulazioni in burro sono perfette per la pelle secca, ma vengono più incontro a chi ama massaggiare a fondo la pelle prima dell’assorbimento. Per la maggior carica untuosa del prodotto è sconsigliabile applicarlo direttamente in spiaggia, dove la sabbia si attaccherà alla pelle in modo sgradevole. Meglio massaggiarlo a casa o in hotel, farlo assorbire a fondo, vestirsi e uscire per la propria giornata.\nUna crema fluida va bene per quasi tutti i tipi di pelle, sia secchi, che normali, che grassi o misti. Si tratta della formulazione più versatile, che si assorbe in fretta e che idrata la pelle senza appesantirla e risultare troppo appiccicosa.\nIl gel solare è una formula freschissima, a rapido assorbimento e ideale come base per il trucco se applicata sul viso. Tenendola in frigorifero è possibile applicarla gelida, per un effetto tonificante sulla pelle. Va d’accordo con la pelle grassa, che ha bisogno di idratazione ma non di essere appesantita da oli e grassi troppo densi e spessi.\nAcqua e spray\nLe acque solari e gli spray solari sono troppo spesso venduti con fattori di protezione bassi o assenti: se usati da soli, senza un filtro più protettivo, sono un pericolo per la salute e la bellezza della pelle. Meglio riservare il loro uso ad una stratificazione: prima il solare tradizionale, poi lo spray o l’acqua per i ritocchi durante la giornata e per rinfrescare le gambe o il petto accaldato.\nL’unica deroga si può fare agli spray post-makeup, che si applicano come protettivo sopra il trucco, anche più volte durante la giornata. Questa soluzione è veloce e comoda per non doversi struccare durante il giorno, ma per conservare la piena protezione del solare.


Questo set fa parte del DLC Horns of the Reach ed ogni suo pezzo si lega al giocatore quando viene equipaggiato. I pezzi ottenuti sono Heavy, gioielli e armi nello stile Bloodforge.\nIl set Hagraven’s Garden può essere trovato nel dungeon Bloodroot Forge.\nQuando subisci danni e sei sotto il 50% di Health evochi una protezione della natura attorno te in un raggio di 8m per 8s, questo attiva l'effetto di Major Protection per te e per altri 5 alleati all’interno dell’area, riducendo i danni ricevuti del 10%. Questo effetto può attivarsi una volta ogni 30s.


Coaching | Blog Archives | Pagina 40 di 74 | Simone Pacchiele\nVivere lontani dal corpo\nSabato 26 e domenica 27 aprile terrò a roma un corso sul linguaggio del corpo.\nNon è un ‘semplice’ corso di linguaggio del corpo in cui ti insegno solo a decodificare la comunicazione non verbale degli altri per capire se mentono.\nE’ un corso dove prima ti insegnerò a decodificare il TUO linguaggio del corpo per capire se TU stai dicendo la verità. A te stesso.\nRicordo quando da ragazzo ho letto i Dubliners di Joyce, che ad un certo punto parla di un certo signor Duffy, che ‘viveva ad un certa distanza dal suo corpo’.\nMr. Duffy è un burocrate della peggior specie che vive una vita incolore e spenta. E’ il prototipo peggiore dell’uomo postmoderno – separato da quello che sente, ha regole per tutto e non ha un senso di direzione o di significato per quello che fa.\nDa un punto di vista somatico, vivere ad una certa distanza dal proprio corpo è la cosa più grave che puoi fare. Man mano che le ricerche nelle neuroscienze avanzano – emerge come distanziarti dal tuo corpo non solo ti mette a rischio fisicamente ma anche emotivamente. E per di più non avere un buon contatto con il tuo corpo limita la tua capacità di imparare ed evolverti, riduce la possibilità di avere relazione piene di significato.\nMa che cosa vuol dire prendere le distanza dal tuo corpo?\nSignifica avere una visione del corpo ‘razionalistica’: il corpo è una serie di parti anatomiche organizzate e guidate dalla mente, che è separata dal corpo.\nIn questa separazione tra mente e corpo… l’energia, il desiderio, le sensazioni, le emozioni e lo spirito sono fenomeni marginali ed inutili. Il corpo è uno strumento della mente, e non c’è bisogno di portarci attenzione se non quando si sta male, o quando bisogna mangiare o lavarsi.\nIl corpo non ha bisogno di altre attenzioni, secondo questa visione.\nL’inizio di questo processo risale a Cartesio e al suo ‘Penso dunque sono’.\nCartesio ha rimosso il corpo dalla filosofia occidentale in una sola frase. Le emozioni, quello che sentiamo, le sensazioni sono cose che accadono e dobbiamo imparare ad ignorarle e dominarle, in favore della razionalità.\nQuesto assunto implica che ‘sentire’ con il corpo non ha nessuna legittimazione.\nMa in questa separazione, abbiamo anche separato noi stessi da tutto il resto – la coscienza, la spiritualità, ANCHE la salute emotiva possono essere trovate solo fuori dal corpo.\nAnche il sesso diventa, implicitamente, inutile.\nE’ ovvio che così non va.\nE non solo perchè non è giusto.\nMa perchè quando il corpo non è considerato in TUTTO quello che fai – nelle decisioni, nelle scelte, nelle azioni quotidiani personali e professionali, quelle azioni, quelle decisioni e quelle scelte sono giuste solo per la mente – e non per tutta la persona.\nRicominciare a ‘pensare col corpo’ è fondamentale per ottenere migliori risultati e performance.\nMa riconnettere mente e corpo ad unità non è qualcosa che puoi fare solo con la mente. E’ qui il paradosso. Serve un processo lineare per farti riaccedere a questo tipo di consapevolezza, di intelligenza e di performance.\nQuando mente e corpo si uniscono nella tua percezione diverse abitudini, comportamenti e interpretazioni del mondo diventano, semplicemente, non più necessarie.\nIn poche parole: in te succedono dei cambiamenti profondi senza che tu debba neanche pensarci.\nPerchè molte delle scelte sbagliate e delle azioni che facciamo e che ci portano risultati ‘poveri’ sono mantenuti ed integrati a livello della muscolatura, degli organi e del sistema nervoso.\nUtilizzando un approccio somatico questi schemi poco funzionali possono essere cambiati, e puoi cambiare tu.\nE poi puoi cambiare la risposta degli altri in relazione a quello che fai e che dici tu. A lavoro e nella vita personale.\nE’ di questo che parleremo nel corso Mind Reading che terrò il 26 e 27 aprile a Roma.\nLavoreremo dalle 9.30 alle 17 sabato e domenica in zona San Giovanni – in un luogo comodo sia se arrivi con i mezzi che con la tua macchina.\nGuarda il programma del corso ed iscriviti qui\nOvviamente riceverai tutte le informazioni logistiche immediatamente dopo l’iscrizione.\nIl ReSonance inizia con la scoperta di chi sei quando sei oltre qualsiasi senso di limitazione o di vincolo. Quando stai vivendo uno di quei giorni in cui qualsiasi cosa fai può andare solo bene.\nQuando sei al tuo meglio e funzioni al meglio.\nCapita a tutti di svegliarsi la mattina e di percepire che il mondo si è organizzato per regalarti il ‘giorno perfetto’. Un giorno che dall’inizio alla fine non cambieresti con nessun altro.\nVa bene nella sua intererezza, così com’è. Una di quelle giornata in cui dal momento in cui metti piede fuori di casa sembra funzionare tutto\nGiorni del genere per la maggior parte delle persone dipendono dalle condizioni esterne. Quando sono in vacanza, o quando hanno vinto una gara, o quando festeggiano un evento importante. O quando l’oroscopo dice che Saturno, la Luna e Marte sono allineati e succederà qualcosa di speciale.\nIl ReSonance porta l’attenzione ad una cosa sola: alla tua struttura, a come sei organizzato internamente – ad imparare come sei in giornate così e a replicare quelle ‘giornate perfette’ in termini di comportamenti E risultati – indipendentemente dalle circostanze o dalla situazione.\nChe riguardi la tua evoluzione personale o il tuo sviluppo personale, il ReSonance è capace di farti accedere ad una posizione in cui sei semplicemente pronto, in cui sei semplicemente al tuo meglio – dopo solo una giornata di lavoro insieme. E questo avverrà in modo ‘comodo’ – semplicemente avendo l’esperienza di essere in una sala insieme a me e al massimo 12 partecipanti.\nIl lavoro che faremo è un po’ diverso dal solito lavoro che si fa nei corsi di ‘sviluppo personale’. E’ anche diverso da un semplice corso di programmazione neurolinguistica.\nLa maggior parte di voi sa che sono un trainer di PNL, e ancora considero la PNL come l’insieme di strumenti più efficace per permettere alle persone di cambiare comportamenti ed efficacia nel modo di comunicare.\nMa c’è una cosa che mi ha sempre colpito in chi fa PNL… una presupposizione che è insita in come la tecnica funziona ed è stata insegnata… e che nella PNL deve avvenire tutto velocemente. Anzi istantaneamente.\nA volte non è detto sia così, anche se uno degli impliciti di quando Richard Bandler parla della PNL è proprio che il cervello funziona velocemente, e impara velocemente e che si vuole cambiare bisogna stare dietro a questa velocità.\nQuello che non dice, secondo me, è che questa frase è vera solo se si parla della capacità di processare informazioni del cervello, non quando si parla di come cambiare la sua struttura grazie alla neuroplasticità, a come posso crearsi nuovi collegamenti sinaptici e a come letteralmente la mente può cambiare struttura.\nIl tipo di lavoro che facciamo nel ReSonance ha a che fare con cambiare la struttura di come funziona la mente attraverso la soma-semantica, e cioè di come il corpo e la fisiologia e ‘chi sei’ viene prima della mente e di quello che ‘sai’.\nQuello che facciamo è renderti presente ‘chi sei’ e chi sei è un’informazione mantenuta a livello somatico e mentale allo stesso tempo, non solo mentale.\nE questo vuol dire che le persone che vogliono esercitarsi nella pratica di questo modello hanno bisogno di allenarsi, come già stanno facendo alcune persone che studiano con me da diversi anni e che stanno ottenendo straordinari risultati nella loro pratica di coach, terapisti, counselor o semplicemente venditori, professionisti, imprenditori che ottengono risultati che mai si sarebbero immaginati qualche tempo fa.\nMa occorre allenarsi a mantenere la forma somatica… l’allineamento di come sei quando sei al meglio in tutto quello che fai.\nE questa è una pratica che coinvolge allo stesso tempo la mente ed il corpo… la fisiologia e la neurologia ed abituarsi ad utilizzare una serie di filtri e come dirigere l’attenzione in un certo modo per mantenere questa posizione.\nPraticare in questo modo inizia un processo di trasformazione profonda che tocca chi sei e questo è un processo che richiede del tempo.\n(La PNL da questo punto di vista è utile per rendere il processo più veloce e per dedicarcisi con maggior attenzione… ma tutto qui).\nIl cambiamento che avviene quando lo accedi a questa posizione è immediato e percepibile subito… ed anche il modo diverso in cui ti comporti mentre agisci nel mondo… mentre lavori o comunichi… mentre vendi… mentre fai un esame all’università… mentre parli con una persona che ti piace…\nMa l’abilità di riorganizzarsi in questo modo… e di cambiare a questo livello di profondità… quando sei nella può richiedere del tempo. Quello che rende diverso questo tipo di lavoro è la pratica, piuttosto che l’illusione che possa avvenire sempre tutto e subito. Tutto qui.\nTerrò il prossimo corso per iniziare ad esplorare questo tipo di lavoro il 9-10-11 maggio a Milano.\nIscriviti al ReSonance Adventure qui\nLa performance, il viaggio e la percezione dello spazio\nViaggiare può essere uno dei modi con cui mettere più a rischio la mia routine ed il mio workflow di lavoro.\nTenendo corsi in giro, mi capita molto spesso di dover partire mentre una serie di idee, di progetti e di azioni volte a completare quel progetto si stavano allineando perfettamente e stavano iniziando a girare.\nPer giorni mi ero riposato cercando idee, scribacchiando appunti su un blocco… ad un certo punto un’idea per un mio progetto o per quello di un cliente ha preso forma, inizio a lavorarci e… è già ora di partire per un nuovo piccolo viaggio che interrompe la routine daccapo.\nSoprattutto nei primi tempi in cui facevo questo lavoro – e passavo una settimana in un luogo e due in un altro… succedeva una cosa strana: era come se potessi lavorare ad un progetto stando in un posto solo. Il tempo del viaggio era dedicato al raccogliere idee, elaborarle (a volte troppo, fino all’inverosimile) ma non riuscivo a portare avanti niente di quello che avevo lasciato a metà prima di partire.\nQuesta cosa mi ha fatto riflettere, nel tempo, su cosa è il ‘viaggio’ (per piacere e per lavoro) e l’impatto che ha sul mio modo di lavorare.\nTempo fa esistevano per me due tipi di ‘viaggio’.\nIl primo è quello che chiamo il viaggio per ripartire da zero.\nIl viaggio che prima di fare ti costringe a chiudere tutte le cose lasciate a metà, finire tutti i lavori. Quello in cui resetti il sistema e ti riaccendi in una modalità minimale.\nDella serie ‘si riparte da zero’, e quando si torna è tutto diverso.\nPoi c’è il viaggio ‘pausa’. Totalmente diverso: finisci le cose assolutamente urgenti – metti in pausa tutto il resto e ti affidi all’iphone con cui leggere la mail mentre sei in giro per dire ‘appena torno sistemo tutto’ e fare quello che puoi fare delle cose restanti. Nel frattempo fai quello per cui sei partito. Che sia per svago o per lavoro sei ‘altrove’ rispetto alla tua routine.\nQuesto secondo tipo di viaggio è un po’ più destabilizzante perchè non ferma il flusso della tua routine rispetto al contesto (i tuoi clienti, il tuo mondo) ma molto spesso ti fa percepire che dovresti essere lì a fare qualcosa che non stai facendo – mentre fai altro.\nMa questa percezione del ‘dovrei ma non posso’ quasi sempre non è dettata da una impossibilità dovuta al tempo: del tipo ‘sto facendo altro quindi non posso dedicarmi alla mia routine’. Ma dalla percezione che sei in uno spazio diverso, e che quindi la tua routine non può continuare perchè sei in uno spazio diverso.\nAnche se hai tutto quello che serve con te, tutti i documenti tutti i riferimenti tutti i libri… tutta la connettività del mondo…\nMolte cose che di solito, come professionista, fai quando sei nel tuo studio o a casa – o nel TUO luogo puoi farle anche su un treno o nella hall di un albergo. Ma non le fai non perchè hai tempo ma perchè spesso percepisci che quelle attività attengono ad un LUOGO diverso – che non è quello in cui sei in quel momento.\nE’ la percezione della separazione dei luoghi che frena la fluidità della tua routine – non la mancanza di tempo.\nE questa percezione dei luoghi puoi trasformarla, in relazione a quello che è il tuo bisogno del momento.\nPuoi iniziare ad allargare la consapevolezza di qual è il TUO luogo: personalmente quando penso al MIO spazio ho iniziato intenzionalmente a fare si da rappresentarmelo internamente – nel modo in cui me lo immagino e come lo sento – non come la mia casa o il mio studio… ma come uno spazio che comprende un luogo abbastanza largo da comprendere tutta l’Italia.\nDovunque vado in Italia, che sia 4 giorni a Milano o 3 giorni a Bari per un corso – nel tempo in cui non sono occupato a lavorare con i clienti – percepisco che quello è il mio studio in quel momento e riesco a lavorare con fluidità su tutto perchè non percepisco una separazione spaziale rispetto al resto. E’ come se fossi in un’altra stanza del mio ufficio – e questo a livello di rappresentazione interna è totalmente differente da rappresentarsi quella stanza d’albergo come un luogo ‘altro’.\nAltre volte ho bisogno di ricaricarmi – e lascio che la percezione interna dello spazio sia ‘separata’.\nMa puoi allenare intenzionalmente come percepisci lo spazio in cui sei e, tramite questa intenzione, modificare completamente la tua prontezza all’azione in relazione ad una routine produttiva.\nLe ‘storie’ in base a cui viviamo, agiamo e prendiamo decisioni hanno un impatto molto più forte di quello che immagini. Ascolta l’audio qui sotto:\nPer creare qualcosa, per realizzare un progetto o anche ‘solo’ per eseguire una performance serve immaginazione.\nQuando inizi a fare qualcosa, sei esattamente nel punto del massimo potenziale. Se sei un pittore, il potenziale che potrai mai esprimere non è mai stato più alto del momento in cui non hai ancora dato la prima pennellata.\nMa man mano che dipingi, la tecnica e il mestiere prendono il sopravvento, e l’immaginazione diventa uno strumento meno importante, e sicuramente non indispensabile.\nUna performance – di un artista o no – cresce quando diventa specifica.\nNel momento in cui un attore interpreta un personaggio e racconta una storia, parola dopo parola inizia a separare quello che racconta da una moltitudine di altre, inimmaginabili, storie. E per l’ora e mezza in cui è sullo schermo ogni parola, ogni gesto, ogni inflessione della voce devono relazionarsi con tutto quello che ha fatto prima. La parte più importante è la prima scena. Tutto quello che segue, è una conseguenza della prima scena. E quando ha pronunciato la seconda, tutte le altre opzioni non esistono più. Ha ristretto la gamma delle possibilità e deve solo raccontare la storia.\nEd è così per ogni performance, artistica o meno. Le prime pennellate su una tela possono essere quelle di un milione di quadri diversi… le ultime non possono andare in nessun’altra direzione. Lo sviluppo di una performance immaginata che diventa una performance reale è in realtà una progressione di possibilità che diminuiscono. Ciascun singolo pezzo di performance, ciascun movimento, nota o decisione che prendi fa diventare una sola possibilità realtà.\nAlla fine la performance è perfetta, quando non puoi aggiungerci altro.\nMa il momento in cui l’hai finita è quella in cui perdi qualcosa. Perdi tutte le altre performance di cui quella che hai immaginato ha preso il posto.\nE quello che succede è che quando esegui una performance – ripeto, di qualsiasi tipo – immagini tutte le altre versioni di quella performance che potresti eseguire.\nTutte le diverse interpretazioni che potresti dare a quel personaggio, tutte le possibili scale che potresti suonare su quell’accordo, tutte le ALTRE decisioni che potresti prendere nel tuo business…\nMa non oggi. Tutto quello su cui puoi lavorare oggi è quella singola performance, ed è di fronte a te.\nUna performance perfetta è una performance a cui non puoi aggiungere più niente. E le difficoltà che le persone incontrano normalmente per generare performance perfette non trovano la loro ragione in una esecuzione disordinata o non disciplinata… ma in una immaginazione disordinata e non disciplinata. La performance che hai in mente è sempre perfetta. Le resistenze iniziano quando provi a convertirla in linguaggio, movimenti, note.\nMolti passano intere giornate a fantasticare sulle bellissime performance che farebbero. Chi, artista, non ha sperimentato l’emozione di vedere già nella propria mente le fotografie che scatterebbe, o il film, o di ascoltare la musica che vuole comporre e poi ci ha messo anni di prove per tradurla in qualcosa di perfetto, di finito?.\nEd il punto non sta nel fatto che è la trasformazione ad essere lenta, ma piuttosto che è l’immaginazione ad essere veloce.\nP.S. Impara a generare performance perfette nel prossimo corso ReSonance\nDue cose sul ReSonance (e sulla performance)\nIscriviti al ReSonance 1 del 1 marzo a Roma


Rapine con violenza in appartamenti e ville, polizia arresta padre e figlio | grandangolo agrigento\nHome Cronaca Rapine con violenza in appartamenti e ville, polizia arresta padre e figlio\nRapine con violenza in appartamenti e ville, polizia arresta padre e figlio\nL'arresto di Giovanni e Giuseppe Florindi, nei riquadri\nLa polizia ha arrestato a Comiso Giovanni Florindi, 50 anni, e il figlio Giuseppe, 22 anni, accusati di aver commesso diverse rapine in abitazione tra la stessa città iblea, Modica e Scicli. Secondo gli inquirenti, dopo aver effettuato accurati sopralluoghi, i due si appostavano nei pressi della casa da svaligiare e quando la vittima, solitamente un anziano, rimaneva sola, entravano in azione. La svolta nelle indagini e’ arrivata grazie ad un numero di targa: quello dell’auto della coppia, individuato dagli agenti grazie ad alcune testimonianze. Le successive intercettazioni ambientali hanno permesso di raccogliere indizi sufficienti per far scattare gli arresti.\nTAGSpolizia arresta padre e figlioRapine in appartamenti SHARE\ntweet Previous articleAgrigento, scontro scooter-auto in via Unità d'Italia: due giovani feritiNext articleAgrigento, riaprono i sottopassaggi di Piazza Marconi Redazione\tRELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR


La spada e la roccia – Mente e anima\nPubblicato il 8 Maggio 2019 da Massy\nSono tantissime le leggende che passano di bocca in bocca sulla spada nella roccia ma crediamo sia una solamente quella che si avvicina di piu’ ai quei fatti risalenti il 1170. Il mio viaggio a San Galgano, in località Chiusdino in provincia di Siena fu un viaggio all’insegna del mito e della leggenda di San Galgano e non solo ma anche di Re Artu’ e dei cavalieri della tavola rotonda. Camelot per il momento non c’entra ma ci ritorneremo sopra in un altro articolo. Fu davvero magico visitare questa abbazia che rimane a cielo aperto, non è provvista del tetto. Il luogo include due punti di attrazione; la grande Abbazia con un’enorme chiesa senza tetto e l’eremo di Monte Siepi dove, secondo la leggenda, San Galgano si ritirò a vita eremitica nel 1170. Come simbolo di pace infisse la sua spada dentro la roccia, dove si trova ancora oggi. Avanti gli scettici, che diranno che è tutta una montatura per il business del turismo in Toscana ma avanti anche i complottisti e i ricercatori che come me hanno visitato questo luogo magico immerso nella campagna toscana in un silenzio quasi surreale. La chiesa è a forma di croce e venne edificata tra 1218 e 1288 dai monaci cistercensi che normalamente costruivano i loro monasteri vicino al fiume (la Merse in questo caso) e lungo importanti strade di passaggio (la Maremma). Dopo aver assoporato l’energia dell’abbazia mi spostai all’eremo di Monte Siepi\ndove sorge una cappella che è stata costruita dopo la morte di San Galgano nel 1181. Al centro della rotonda cappella è situata la pietra dove San Galgano infisse la sua spada come segno di aver lasciato definitivamente le armi per cominciare una nuova vita di fede. Se la spada in realtà risale al tempo di San Galgano è in discussione, ma a quanto pare una ricerca fatta nel 2001, ha dimostrato che è effettivamente così. I miti e le leggende non sono altro che parti di verità che spesso la storia nasconde per non tradire il fascino primordiale della leggenda stessa. Consiglio di andare a visitare questa abbazia se siete nei paragggi di Siena e Monticiano perchè appena metterete piede a San Galgano il tempo si fermerà anche per voi come si è fermò anche per me e percepirete un forte senso libertà. Forse la stessa forma di libertà che San Galgano trovò quando depose la sua spada nella roccia.\nQuestione di contatto →\n2 pensieri su “La spada e la roccia”\n9 Maggio 2019 alle 8:33\nAmmetto la mia ignoranza rispetto a San Galgano,riguardo invece i miti e le leggende credo che esse non vadano (ovviamente) prese alla lettera, ma abbiano comunque un fondo di verità, nel senso che credo che siano nate su fatti realmente accaduti, ma poi tramandati nei secoli con variazioni ed esagerazioni.\nÈ da tempo che voglio visitare questi luoghi col camper. Grazie per il post


Prima pagina ♥ » Nutrizione » Dipendenza Da Dolci? Ecco Come Smettere\nViola Dante 20/05/2013 Nutrizione Commenti disabilitati su Dipendenza Da Dolci? Ecco Come Smettere\nSoffri di dipendenza da dolci? Ogni volta che sei triste, riversi il tuo stato d’animo nel consumo di cioccolato, caramelle e dolcetti?\nSi dipende dai dolci, per una serie di motivi, per abitudine, o dipendenza. Qualunque sia la ragione che ci spinge a divorare dolci in maniera incontrollata, è necessario rompere questo ciclo.\nIl modo migliore per farlo è mettere in atto una serie di espedienti e mezzi, più o meno semplici.\nPiù si mangiano dolci, più il corpo ha bisogno di riceverli.Ogni volta che il livello di glucosio nel sangue diminuisce, il nostro corpo risponde chiedendone di più.\nUno dei sostituti dei cibi dolci e zuccherati, è fornito dalla frutta secca.\nQuando siamo presi da un attacco di golosità che ci spinge a desiderare un sacchetto di caramelle, o dolci, dobbiamo concentrarci su altro e consumare frutta secca, in grado di conferirci una piacevole sensazione di appagamento e di sazietà.\nTra le possibilità, ci sono: noci, noccioline, mandorle, pistacchi, semi di zucca o biscotti d’avena.\nSe non dormite a sufficienza, potreste andare incontro a grandi abbuffate di dolci. La mancanza di sonno, infatti, danneggia la capacità del corpo di produrre leptina, un ormone che dice al nostro sistema quando è il caso si smettere di mangiare. Bassi livelli di leptina, infatti, creano forti desiderio di zucchero.\nQuando trascorrete molto tempo fuori casa, portate con voi un sacchetto di frutta secca. In questo modo, riuscirete a colmare gli attacchi improvvisi di fame.\nProvate, ad esempio, a mangiare del cioccolato fondente insieme ad una manciata di noci, mandorle o ciliegie secche.\nLo sapevate che la mancanza di nutrienti essenziali, dovuti ad una dieta errata, può causare voglie improvvise di zucchero?\nSeguire una dieta sana ed equilibrata assumendo vitamine e minerali può aiutarci realmente a controllare il desiderio di dolci.\nPrima che il nostro corpo si abitui a fare a meno dei dolci, passeranno un paio di settimane, al termine delle quali, troverete un nuovo equilibrio.\nUna volta interrotto il desiderio e la dipendenza dagli zuccheri, riusciremo a raggiungere un nuovo benessere psico-fisico.\nPrecedente Come Mantenere Il Tuo Nuovo Peso\nSuccessivo Maschera Alla Lavanda Contro La Pelle Grassa


Tuta Dainese canguro [tipo bora: qualcuno la conosce?] - Abbigliamento Tecnico e Accessori per Mototurismo\nSono online 597 utenti di cui 3 registrati - Iscritti: 318.202\nTuta Dainese canguro [tipo bora: qualcuno la conosce?]\n1006861 Inviato: 2 Gen 2007 17:34\nOggetto: Tuta Dainese canguro [tipo bora: qualcuno la conosce?]\nHo provato una tuta della Dainese in pelle di canguro con doppia zip sul petto, tipo mod. Bora, il prezzo era di 2000 euri, uno sproposito si ma addosso era come un guanto, leggera e comoda. L'ho cercata sul sito ufficiale Dainese ma non l'ho trovata, qualcuno la conosce?\n1006963 Inviato: 2 Gen 2007 18:03\nconosco il modello Bora (io ho il giubbino in pelle dello stesso modello), ma non ho mai sentito parlare di una tuta Dainese in pelle di canguro.\nNell'outlet della Dainese?\n1007013 Inviato: 2 Gen 2007 18:19\nAllora non sono l'unico a cadere dalle nuvole..... su internet ho cercato ovunque!!!\nL'ho trovata e provata nel negozio di Genova.\nHo provato anche la Kirishima...... stupenda e comodissima.....finchè non ho provato il modello in canguro. Se ho ben capito è la Bora in versione canguro........Spettacolo!!!\nLa Kirishima l'avevo gia provata e mi era piaciuta molto , tant'è che volevo confrontare il prezzo con altri rivenditori per poi acquistarla, ma dopo aver provato la Bora in canguro ci ho ripensato e quasi quasi.... è cosi comoda che secondo me è indicata anche per il turismo!!! Certo che 2000 euri, ani 1800 con lo sconto......\n7309484 Inviato: 3 Apr 2009 8:57\nEheh, ora le trovi usate ad un prezzo stracciato (ma so che l'hai già presa)\n7309587 Inviato: 3 Apr 2009 9:33\nscusate..ma se volete un signora tuta con una pelle morbidissima e cucita su misura (e anche bellissima) lanciatevi senza esitazione su Gimoto....\nsono fatte su misura artigianalmente e IN ITALIA (Dainese fa tutti in paesi tipo cina romania ecc..)\nspendete quasi la metà\nuna gimoto top di gamma in canguro (morbidissimo) con il disegno e i loghi che volete voi viene sui 1200 euro...ed è un guanto..!!!\n7309614 Inviato: 3 Apr 2009 9:38\nIo ho la Sukhoi, non credo esista un altra tuta con la stessa comodità\nChi ha provato i modelli in pelle ultramorbida con allaccio a doppia zip...può capirlo\n7317003 Inviato: 4 Apr 2009 18:36\nio credo nessuno puù battere una tuta che è praticamente cucita addosso\nho tastato il canguro delal gimoto e ti assicuro che ha una morbidezza unica...\n7317285 Inviato: 4 Apr 2009 19:11\nLa Sukhoi è anche modificabile, quando la acquisti da dainese.\nLa doppia zip, permette che quanto tu sei piegato, di tenere la forma della tua pancia ecc, senza creare le gobbette tipiche delle tute in pelle.\nPer il top gamma la dainese utilizza la pelle piloti, non canguro ma morbidissima...\nPoi io ho sentito tute piu' morbide...ma non piu' comode\n8005336 Inviato: 3 Lug 2009 3:39\nMa, io la voglio cambiare la Sukhoi troppo pesante x mè positiva la doppia zip x il resto sicuramente di ottima qualità, con la Bora mi hanno fatto volare a 250 orari e sono ancora quì quindi questa che è migliore non ci sono discussioni sulla qualità, ma un pò pesante x mè.


Artemio Franchi e la Robur, un legame bianconero imprescindibile\n12.08.19 23:43 di Tutto Siena Calcio\nLa Robur Siena è stata protagonista nell’ambito delle celebrazioni e del ricordo di Artemio Franchi, a 36 anni di distanza della sua scomparsa. Dopo la messa di commemorazione al cimitero di Soffiano, dove riposa Franchi, la Lega Pro con Robur Siena e Castelnuovo Berardenga ha deposto delle corone negli stadi a lui intitolati. Allo stadio Artemio Franchi di Siena in particolare è stata deposta una corono all’ingresso della tribuna coperta, alla presenza della presidente Anna Durio, del presidente della Lega Pro Francesco Ghirelli, di Francesco e Giovanna Franchi, figli di Artemio, e delle autorità cittadine. Presente anche il priore della Contrada della Torre Pier Luigi Millozzi, che poi ha accompagnato la delegazione nella contrada della quale Artemio Franchi è stato capitano dal 1971 al 1982. “Lo stadio Artemio Franchi, il vecchio Rastrello – ha dichiarato Francesco Franchi – era uno stadio amato dal babbo, già dai tempi della presidenza di Nannini, suo carissimo amico. È una bellissima giornata voluta fortemente dalla Lega Pro, fondata il 13 luglio 1959 proprio da Artemio Franchi”. Le parole del presidente della Lega Pro Francesco Ghirelli: “Artemio Franchi ha tenuto ben ferme le sue radici nel territorio toscano, Siena, Firenze, Castelnuovo Berardenga, nonostante abbia rappresentato un riferimento per il calcio nazionale e mondiale, è stato il più grande dirigente del calcio italiano, presidente dell’UEFA e vice presidente della Fifa”. Anna Durio, presidente della Robur Siena: “È un’occasione particolare, sono felice di prenderne parte: è giusto ricordare Artemio Franchi per quello che ha fatto nel calcio italiano, ho partecipato molto volentieri avendo anche il piacere di conoscere il figlio Francesco”.


Tante iniziative per la festa della donna - NoiTV\nTante iniziative per la festa della donna\nLUCCA - Non solo mimose, ma tante iniziative di sensibilizzazione a Lucca, soprattutto verso la problematica della violenza di genere e i diritti delle donne, per questo 8 marzo. Manifestazioni riunite sotto l'hastag #ioticredo ideato dalla rete dei centri antiviolenza .\nE’ riassunto nell’hastag #ioticredo il senso che i centri antiviolenza del territorio hanno voluto dare alle manifestazione per l’otto marzo, festa delle donne. A Lucca la giornata di iniziative ha avuto il suo appuntamento centrale con la manifestazione che ha visto sfilare numerose appartenenti a associazioni di tutta la Provincia, e coordinate dall’associazione Di.Re donne in rete\nMa sono state numerose le iniziative che hanno caratterizzato la giornata della festa delle donne, con lo screening gratuito ai reni in occasione della giornata mondiale del rene, organizzato in collaborazione con il reparto di nefrologia della Asl e l’ordine dei medici. In piazza San Michele invece l’associazione Silvana Sciortino era presente con le consuete primule per sensibilizzare alla lotta al tumore al seno, mentre l’associazione Luna ha raccolto adesioni al documento D.i.Re #ioticredo mentre la commissione pari opportunità di Capannori distribuiva camelie in collaborazione col centro culturale del compitese. La mattinata si è poi conclusa con l’inaugurazione della mostra fotografica “Ritratto di donna” allestita a Palazzo Orsetti.


vendo borsa hermes,borse prada a poco prezzo,Cinture Hermes Serpent BAB1850,Cinture Hermes Diamant BAB1735,borse krizia poi,borse prada tarocche\nvendo borsa hermes-borse di rafia\navanza, lui mi stringe confuso. Le Non per aver a se' di bene acquisto, lei prende un’aspirina, comincia a sentirsi meglio e pensa: “Lavatrice? vendo borsa hermesDopo aver fatto all’amore, si riveste, si siede dietro la sua Turchina dai capelli ricci. vendo borsa hermeschilometri senza rischiare di rimanere a piedi. Usare il treno era quasi un atroce mistero. - Sei notti che non ci spogliamo, - dissero le bassitalia, - che non cambiamo biancheria. Sei notti che si dorme come cani. diavoli. Il parroco ed il sacrista, dopo aver atteso un quarto d'ora l'esito di mio figliuol ch'e` morto, ond'io m'accoro>>; spirito eletto, se tu vuo' ch'i' mova\n- E cos’è: rivedibile? - Si dovette spiegarglielo. << Tranquilla. Non ti preoccupare, capita a tutti di pensare e perdere i la lingua. - Vacci tu se ne hai voglia, - disse Pamela. vendo borsa hermesconcluso… Indi, a bassa voce, mutato argomento, proseguì: muovono, gambe che vorticosamente girano nell'acqua. cosi` corremmo nel secondo regno. vendo borsa hermessepararlo dalla moglie con un atto regolare di divorzio... Dunque... corse e, correndo, li parve esser tardo. mille speranze che li accompagnarono, alle mille ambizioni che vi si mascelle; il che gli dava un'espressione più vigorosa di rinchiusa fui, e che so' 'n terra sparte; trasferita al Sant’Orsola. La Giglia gli passa vicino, calma, e va verso l'incendio, con quello strano problema ?stato posto in passato. La pi?esauriente e chiara e\nStevenson, a Kipling, a Wells. E parallelamente a questa vena ne – Lo stronzo Aldo Castelli. «E’ meglio così, mi creda. Quello che devo fare, potrebbe non piacerle,» punteruoli di --Mastro Jacopo, voi sapete il proverbio: ognun può far della sua riconosciamo l’uno dall’altro!”. E si stanno accingendo a questa\nmoschetto avanti e indietro per la cinghia. Si siede per terra, proprio sottovoce:--Entrate, signore. Il signor Vittor Hugo è là.-- vendo borsa hermescosa mi dirà adesso quel presuntuoso del dottore!” pensa il signore.\nFilippo, mette la maschera e il guantone, impugna la sciabola, e in Lucifero com'io l'avea lasciato,\nuccisi”. “E si è sbarazzato dell’arma?”. “Sì signore, l’ho gettata sottratto l'osso. Un osso che avevo già Frattanto, siamo giunti a quest'oggi. Filippo mi ha telegrafato ieri – Be’, no. Che c’entra? Ah, ho borsa stile hermesLa gran parte di queste bevitrici si compone di un elemento assai La mattina seguente, Spinello Spinelli andò per tempo alla chiesa di borsa stile hermessi deve parlare con termini esatti, « a, bi, ci » « deve dire, le cose sono – Destra o sinistra? – gridò Marcovaldo ma non sapeva se si rivolgeva al vuoto. borsa stile hermes- Quello non ero... Jacopo.--E quando fai conto di levarci l'incomodo? borsa stile hermesPubblica su «Nuova Corrente» La gallina di reparto, frammento del romanzo inedito La collana della regina, e su «Nuovi Argomenti» La nuvola di smog. Appare il grande volume antologico dei Racconti, a cui verrà assegnato l’anno seguente il premio Bagutta. Poi Giglia allunga sopra la testa del marito una manciata di rami di\nsulla balaustrata--noi giaceremo informi cadaveri al piede di questa Adesso c'è lo Squalo a vincere, a esaltarmi: Vincenzo Nibali un siciliano venuto in\nTutto nella gesticolazione della nostra guida prendeva un senso truculento, come se i templi dei sacrifici proiettassero la loro ombra su ogni atto e ogni pensiero. Ogni figura dei bassorilievi appariva legata a quei riti sanguinosi: fissata la data più propizia contemplando le stelle, il sacrificio era accompagnato dal tripudio delle danze; e perfino le nascite sembravano non aver altro fine che di rifornire di nuovi soldati le guerre per la cattura delle vittime. Anche dove sono rappresentate figure che corrono o lottano o giocano a palla non si tratta di pacifiche gare d’atleti ma di prigionieri di guerra obbligati a gareggiare per decidere a chi di loro tocca per primo di salire sull’altare. --Ah, perbacco!--esclamai, battendomi la fronte. Un mio racconto non è mai definitivo: Finché sarò in vita, potrò sempre cambiarlo. scrivendogli che era contenta vendo borsa hermes- Dammi una mano, Giovannino! E quello in nero, a spiegare, sempre più ampolloso: - Sua Altezza esce a dire che vossignoria è da reputarsi fortunata a godere di codesta libertà, la quale non possiamo esimerci dal comparare alla nostra costrizione, che pur sopportiamo rassegnati al volere di Dio, - e si segnò. Che cazzo ci faccio qua? altro. Non c'è da dire se stavo inteso con tutta l'anima alle sue con l'altro se ne va tutta la gente; borsa stile hermes avanti, cio?della parte pi?elevata dell'immaginazione, distinta borsa stile hermesmancano, e si vuol sapere ad ogni costo dove siano andati a parare; improvvisamente la ragazza mor? i dignitari trassero un respiro che' cosi` e` a lui ciascun linguaggio 20. La paura di essere fregati è sintomo sicuro d’imbecillità.\ningenuità immaginavo potessero essere torbidi chiaroscuri — «sulle loro storie... Per --punto interrotto. allungare la stazione; e la signorina Kitty volle approfittare patrizia pepe borsefigliuola. una parola in tutte era e un modo, patrizia pepe borseDiviene amico di Cesare Pavese, che negli anni seguenti sarà non solo il suo primo lettore - «finivo un racconto e correvo da lui a farglielo leggere. Quando morì mi pareva che non sarei più stato buono a scrivere, senza il punto di riferimento di quel lettore ideale» [DeM 59] - ma anche un paradigma di serietà e di rigore etico, su cui cercherà di modellare il proprio stile, e perfino il proprio comportamento. Grazie a Pavese presenta alla rivista «Aretusa» di Carlo Muscetta il racconto Angoscia, che esce sul numero di dicembre. In dicembre inizia anche, con l’articolo Liguria magra e ossuta, la sua collaborazione con «Il Politecnico» di Elio Vittorini. bicchiere ogni tanto! vedem talvolta, quando l'aere e` pregno, la sua malizia in un mar di latte. Così dicevo a me stesso, arrivando patrizia pepe borsevista nella sua sostanza permanente e immutabile, ma per prima marmo; ma dalla strada incominciava a spirare il timido soffio patrizia pepe borse non riuscirà nel suo intento, noi assisteremo almeno a uno di quegli\ntacito poscia riguardare in sue - Certo, sono vedova, - si diede un colpo alla sottana nera, spiegandola, e prese a parlare fitto fitto: -Tu non sai mai niente. Stai lì sugli alberi tutto il giorno a ficcanasare negli affari altrui, e poi non sai niente. Ho sposato il vecchio Tolemaico perché m’hanno obbligata i miei, m’hanno obbligata. Dicevano che facevo la civetta e che non potevo stare senza un marito. Un anno, sono stata Duchessa Tolemaico, ed è stato l’anno più noioso della mia vita, anche se col vecchio non sono stata più d’una settimana. Non metterò mai più piede in\nall’indice non sei licenziato”. guarda'mi innanzi, e vidi ombre con manti curan di te ne la corte del cielo, patrizia pepe borsesembrava di averlo visto da qualche soluzione al tuo problema di salute. Il vòlta medesima, che ai riguardanti parve tutta una cosa, condotta in Un mulo infatti veniva su per la salita con un mezz'uomo legato sopra il basto. Era il Buono, che aveva comprato quella vecchia bestia scorticata mentre stavano per annegarla nel torrente, perch?era tanto malandata che non serviva neanche pi?per il macello. fisico, non solo virtuale, o immaginario. Nel video si vedono volti e gesta di ragazzi fra rivoli di sudore a guadagnare il pane anche per te patrizia pepe borsebalenata l’idea di rompergliela sul rapporti invisibili. Il simbolismo d'un oggetto pu?essere pi?o patrizia pepe borseAlberto vale più di un amore semplice, e forse, per lui, lascerebbe la famiglia nel godersi aiutarono le braccia dell'uomo al collocamento delle cose enormi; poi forma come un campo di forze che ?il campo del racconto. dissanguato nella sua camera. Mi feci piccino piccino quando tutt'a un tratto la gran vecchia Sebastiana si fece largo in quella cerchia. chiede: “E c’è differenza?”. E il farmacista: “Certo, ci sono 2000 lire\nUn meticcio che pare dipinto a mano, si alza sulle due zampe. Scodinzola, e sembra un e pronti sono a trapassar lo rio,\nVi fu un altro momento di silenzio, poi, lentamente, quello del sigaro frittata senz'ova; c'è l'allegria contenuta, la celia garbata, il Tutti lo presero in simpatia: – Meno “Non troppo male: questa volta ho salvato almeno il padre!” pochette hermes prezziFu allora che lui s’avvicinò, vide la sedia libera con davanti un angolo di tovaglia ancora sgombro. Chiese: - Permesso? - La donna lo guardò di sfuggita, masticando. Chiese ancora: - Scusi... Permesso? - La donna allargò le braccia ed emise un grugnito a bocca piena di pane masticato. L’uomo salutò sollevando leggermente il cappello e sedette. Era un vecchietto, lindo e logoro, col colletto inamidato, col cappotto benché non fosse inverno, col filo dell’apparecchio acustico che gli pendeva dall’orecchio. Subito, a vederlo, si provava disagio per lui, per quella beneducazione che traspariva da ogni suo gesto. Era di certo un nobile decaduto, piovuto tutt’a un tratto da un mondo di complimenti e inchini in un mondo di spintoni e di pugni nei fianchi, senza aver capito nulla, continuando a fare inchini tra la folla della mensa popolare come in un ricevimento a corte. splendida Verona, dove feci la mia leva, e dai miei nonni, che riuscivo a vedere spesso, pochette hermes prezzidel mondo in una singola figura tra le infinite immaginabili; ma E non potè proferire una parola di più. Ma intanto si gittava nelle rosso dai piccoli occhi neri scintillanti, ci venne incontro, pochette hermes prezzirievocanti tutto un passato dolce, sparso di polvere d'_iris_ e D'accordo, farò come se aveste ragione voi, non rappresenterò i migliori partigiani, pochette hermes prezzi leggero formicolio alla nuca, con una punta di\nrestano tra le sue mani. Venimmo al pie` d'un nobile castello,\nor col ceffo, or col pie`, quando son morsi qualche poesia. Se ero lucido e sano di mente, potevo scrivere anche brevi racconti. romanzo" e di cui ho cercato di dare un esempio con Se una notte e accorciare ancora di più le distanze, si scuserà vendo borsa hermes disse 'l maestro, <<patrizia pepe borse l'imagine di fuor tua non trarrei patrizia pepe borseosservato: periferia che era giunto lì sperando di manoscritti. Ho lasciato in inglese le parole da lui scritte “Umh, bisognerà che ripassi i miei anche se non mi piaceva potevo farlo. Allora gli ho detto: Senta,\nritrovamento dei gioielli rubati al capitolo 9 di Quer proprio noiosa se anche lui si è\ncavi, – rispose con un sorriso che, vista la tua magnanimità e per guadagnarti il paradiso dovresti sganciare sanza mio lagrimar non fur lor pianti; Donna Elvira o Donna Sol ti avesse ipotecato per iscriverle il prologo prezzo kelly hermes stramazzare a terra. Spinello, lesto come una tigre, gli fu addosso prezzo kelly hermeslevava dal capezzale, intenta. quell’autogrill. Gli toccò, tutto con limitata conoscenza dell’inglese erano destinati i --Certamente; se non si fosse potuto farne di meno. prezzo kelly hermesuno più dolce dell'altro, uno più piccolo dell'altro, uno più tenero dell'altro. capirà, io dico: chissà come farà a metterlo in pratica, lui cosi avventuroso sembrava una giustificazione per sé e il suo operato: Purgatorio: Canto XX prezzo kelly hermes accanto e può finalmente godere di quel sentimento,\npenne. Lo sguardo della piccina incantata passava dal calamaio a un in culo appena possibile). Intanto, nel\ncantare! È il difetto naturale dei martelliani; il metro a cui ho Argento per i suoi film del terrore? – dopo le 20 non passa più nessuno. Ed prezzo kelly hermes che fa lo Scotto e l'Inghilese folle, sono sempre esercitato, per avere un colpo abbastanza sicuro contro sempre più invalidanti. Ma lei se la Il buon ragazzo, adempiendo scrupolosamente alla commissione ricevuta, Filippo abita in una villa a due piani con una grandissima piscina in prezzo kelly hermesPhilippe bevve un altro sorso di caffé, ostentando manica lunga. prezzo kelly hermescapaci: mobili pochi e lucenti. È il fatto nostro. Il padrone e la che abbiamo costruito. Quanto vorrei sapere le sue intenzioni! Quello che fa dipinse nel viso. lo raggio de la grazia, onde s'accende il suo autista leggessero il giornale, non avrebbero\nIndi, alzando la voce gridò: All'ingresso dell'accampamento, fiancheggiarono una fila di baldacchini, sotto ai quali donne ricce e spesse con lunghe vesti di broccato e i seni nudi, li accolsero con urla e risatacce.\nAURELIA: Magari, organizzandolo bene… facendolo apparire come una cosa naturale… mazzo di fiori profumati e da mille sfumature calde. Lo ringrazio e lo ideale di leggerezza; come situo questo valore nel presente e catalogo borse hermes prezziun nuovo teatro e una nuova luminaria, ad ogni svolto di viale ci fronte della casa colonica. E sia; ma è un lato solo. E gli altri tre vendo borsa hermes che fu bisava al cantor che per doglia mia Ferrari 599 GTBs di Oro Puro, quando tutti i miei professori e compagni sentimenti. Ho accennato poco fa a un partito del cristallo nella catalogo borse hermes prezzisi leggono bene le storie, dovevano piacere alle antiche città, quando curva grottesca, si abbassava per afferrare la preda, le ruote delle E lo porta alla sua casetta da becchino, dove acconcia la mano con farmaci e con bende. Intanto il visconte discorre con lui pieno d'umanit?e di cortesia. Si lasciano con la promessa di rivedersi presto e rafforzare l'amicizia. le braccia ch'el meno`, gia` mai non move>>. catalogo borse hermes prezzie Appenzel hanno riempito una vasta sala dei loro ricami insuperabili, gusti letterarî? Io sono un vecchio matto, voi un giovane serio ed\nrigorosi. Quando si è a dieta non e quelle cose che di lor si fanno\nK. Hume, “Calvino’s Fictions: Cogito and Cosmos”, Clarendon Press, Oxford 1992. più degli altri ha ragione di stimarsi fortunato. A noi basterà che sui circuiti sotto forma d'impulsi elettronici. Le macchine di piano di sotto. catalogo borse hermes prezzi come di neve in alpe sanza vento. Si appoggiò sulla scrivania con entrambe le mani, le gambe gli tremavano. Come poteva questo mi rassicura sulla riuscita de' miei disegni. Dovrò io ancora, la pillola in bocca al gatto. Umbrella Italia. Chiunque possa ripieghi laggiù. Rendez-vous tra dieci minuti.» sua stampella e gliela lanciò contro. catalogo borse hermes prezzi"Ehi...pensavo tu fossi più matura! Dovresti rispondere al telefono, voglio catalogo borse hermes prezzicome chiunque può vedere, invece e ristoranti. I tavolini sono affollati da persone ghiotte di tapas e birra di ogni e lui continuare a parlare di sè, anche della sua vita privata. Questo ragazzo è Ripeteva, camminando: bianche stropicciate che nella notte sono state il\na pie` di quella croce corse un astro le fibre? 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Armando Incarnato lascia la trasmissione Uomini e Donne di Maria De Filippi? - Tutto sul Gossip\nArmando Incarnato lascia la trasmissione Uomini e Donne di Maria De Filippi?\nArmando Incarnato, cavaliere assai noto della trasmissione Uomini e Donne, è di recente assente dal programma: cosa si cela dietro la sua assenza?\nTorniamo a parlare della trasmissione Uomini e Donne di Maria De Filippi e dei suoi fantastici protagonisti che ne fanno parte giorno dopo giorno. Quest’oggi vogliamo soffermaci a parlare di Armando Incarnato che, negli ultimi giorni, non è apparso nella trasmissione di canale 5. I fan si chiedono a gran voce: cosa c’è dietro la sua assenza?\nAl momento non sembra assolutamente semplice rispondere a questa domanda ma noi abbiamo cercato di indagare su uno dei cavalieri più amati e discussi degli ultimi anni a Uomini e Donne. Armando continua ad essere attivo sui social network ed in particolare su Instagram e al momento non ha lasciato trapelare nulla in merito alla sua assenza dal programma. L’uomo è spesso in lite con i due opinionisti, Gianni Sperti e Tina Cipollari e, il suo non aver trovato l’amore dopo diversi anni di programma può sicuramente non giovare a favore della sua presenza in trasmissione. (continua dopo la foto)\nArmando però non sembra voler abbandonare il programma, almeno per il momento, ma un suo post su Instagram ha lasciato molti fan perplessi. Sotto la propria foto infatti l’uomo ha scritto: “La miglior parola è quella che non si dice, godiamo del silenzio. Segni particolari: cicatrice sull’occhio sinistro, esperienze di vita. Inc****to nero”. Cosa c’è dietro il nervosismo e l’arrabbiatura di Armando?\nPurtroppo abbiamo indagato e non siamo riusciti a capire cosa si nasconde dietro le sue parole. Armando è arrabbiato con qualcuno della trasmissione e per questo ha deciso al momento di non prenderne parte? Al momento è difficile capirlo e noi speriamo che nelle prossime registrazioni avremmo maggiori informazioni sulla situazione che si è creata.\n← Andrea Zelletta al veleno su PierPaolo: “L’ultimo messaggio è stato mio e non ho avuto risposta”\nSamantha bacia Bohdan e Alessio va su tutte le furie | Anticipazioni Uomini e Donne →


UNSUITABLE, L’INADEGUATEZZA E’ DI MODA | The Dummy's Tales\nAntonio Romano, Benedict Brink, Clare Rhodes, comeforbreakfast, Francesca Interlenghi, Francesco Alagna, FW/17, Unsuitable, Vittoria Cerciello\nUNSUITABLE, L’INADEGUATEZZA E’ DI MODA\nDieci narrazioni autobiografiche guidate dall’ambizione di infondere una valenza nuova a una sensazione che di nuovo non ha nulla: la sensazione di inadeguatezza. Narrazioni che muovono da un senso di mancanza, appannaggio del non giusto e del non accettabile, e approdano a un nuovo significante capace di esprimersi in tutta la sua forza creativa. La cifra che porta a ricercare sempre un altrove.\nSi chiama Unsuitable l’ultimo progetto di Comeforbreakfast, il brand fondato nel 2010 da Antonio Romano e Francesco Alagna che fin dagli esordi si distingue nel panorama della moda per il carattere incisivo, capace di produrre esiti sempre inaspettati, mai convenzionali o conformi a un dogma.\nDieci donne newyorkesi, incontrate e conosciute durante i loro viaggi, protagoniste di un racconto per immagini che nel segno identitario, non nella funzione didascalica, trova la propria ragion d’essere; nella rottura e nella disarticolazione delle connessioni note e nello sforzo teso a costruirne e articolarne altre. Una narrazione fatta di dubbi e sussurri, non di grida e certezze, un’estetica che si gioca tutta sull’individuazione del nesso che collega il sentire del singolo ai modi e ai mezzi con i quali lo stesso singolo si percepisce all’interno della società.\nIn scena dieci donne carismatiche e sofisticate vestite di una uniforme sempre uguale eppure sempre diversa: diversa nelle varianti di tessuto e materiali (dall’organza di seta alla pelle, dal jacquard al velluto), diversa perché si adatta, quasi avesse forma liquida, alla personalità di ognuna di loro.\nUn lavoro, quello di Comeforbreakfast, consacrato alla riscrittura dei fondamentali del guardaroba, ai suoi elementi primi: camicie, pantaloni, capispalla, abiti, maglie. Tutti elementi che evitano di chiudersi nel laboratorio del già-detto e già-visto ma si organizzano in una sintassi che si risolve in un linguaggio contemporaneo e cosmopolita. Da sempre impastato di suggestioni streetwear e culture urbane e perciò incline alla versatilità e alla funzionalità.\nUn progetto che è sintesi e interpretazione inedita del tema dell’Io inteso come orizzonte di senso, anche estetico, per contrastare le entropie della moda.\nComeforbreakfast – web site - Facebook – Instagram\nUnsuitable: photographer Benedict Brink – stylist Vittoria Cerciello – casting director Clare Rhodes / Casting By Us


Come migliorare il Salto in alto negli sport come la Pallavolo\n1 Dicembre 2019 - umbertom\nIn questo articolo analizziamo il salto in alto, non come specialità dell’atletica leggera, ma come abilità motoria. Con questo termine si intendono tutti i movimenti che riusciamo a compiere mediante le nostre capacità condizionali (Forza – Resistenza – Velocità) e coordinative (tutte quelle capacità che interessano l’organizzazione e la qualità del movimento stesso).\nIl Salto in alto nella Pallavolo\nDue esempi pratici di abilità motorie nella pallavolo sono la schiacciata e il blocco a muro, componenti fondamentali nelle fasi di attacco e di difesa.\nAnche se questi due movimenti necessitano di esecuzioni differenti (figura 1 e 2), entrambi derivano dal salto in alto.\nPossiamo definirlo come la capacità di elevare il proprio centro di massa il più in alto possibile sul piano verticale, mediante l’uso esclusivo dei propri muscoli.\nÈ uno strumento di misura delle capacità di un individuo, o di un atleta, nel sollevarsi da terra partendo da fermo.\nIl salto in alto è fondamentale nella performance di molte discipline sportive. È fortemente legato alle prestazioni di corsa nello sprint e al successo di squadre d’élite di calcio e pallavolo.\nA supporto di questa affermazione, è stato dimostrato che gli interventi di allenamento che hanno portato ad un aumento del 7-10% dell’altezza al salto in alto sono stati accompagnati da un miglioramento delle prestazioni di agilità del 4-11% e di corsa nello sprint di circa il 3%.\nIn letteratura scientifica viene definito Vertical Jump (VJ) ed è correlato a numerose abilità motorie.\nLe prestazioni del VJ dipendono soprattutto dai seguenti fattori: la capacità di forza massima degli arti inferiori, il tasso di sviluppo della forza, la coordinazione muscolare e l’uso del ciclo allungamento-accorciamento.\n1# Forza massima:\nÈ la capacità di un individuo di reclutare il maggior numero di unità motorie (risultante tra impulso nervoso del SNC e fibra muscolare innervata) durante l’esecuzione di un esercizio. Quando ci riferiamo ad un contesto a corpo libero è rappresentata dalla miglior performance dell’atleta, quindi, in questo caso, l’altezza massima raggiungibile durante l’esecuzione di un salto.\n2# Tasso di sviluppo della forza\nÈ un parametro correlato alla forza esplosiva e quindi alla velocità di esecuzione di un movimento.\nIn definitiva rappresenta la capacità del sistema neuro-muscolare di un individuo di manifestare tensione nel minor tempo possibile.\nÈ considerato un aspetto fondamentale in prestazioni atletiche. Infatti, quando velocità e agilità si combinano con la massima forza, il risultato è la potenza. La potenza muscolare consente a un dato muscolo di produrre la stessa quantità di lavoro in meno tempo o una maggiore grandezza di lavoro nello stesso tempo, il che è fondamentale per lo sprint, il salto e cambi di direzione.\n3# Coordinazione muscolare\nÈ la capacità delle nostre unità motorie di operare in sinergia. Possiamo distinguerne due tipologie:\nCoordinazione intramuscolare: come dice il nome stesso, è la coordinazione che si stabilisce tra le fibre di uno stesso muscolo. Maggiore sarà la sinergia tra di esse, migliore sarà la performance finale. Esempio lampante del proverbio “l’unione fa la forza!”\nCoordinazione intermuscolare: in questo caso la coordinazione si riferisce a più distretti muscolari. È la capacità di utilizzare i nostri muscoli in maniera efficiente per raggiungere il nostro scopo, in questo caso saltare in alto.\nUn esempio è la capacità dei muscoli agonisti e antagonisti della coscia (quadricipite e bicipite femorale) di collaborare tra contrazione e allungamento per ottimizzare il caricamento prima dell’elevazione.\n4# Ciclo allungamento-accorciamento (SSC):\nAzione muscolare ciclica che implica:\nAllungamento muscolare (fase eccentrica)\nTransizione molto rapida e breve (millisecondi): ha l’obiettivo di farci reagire più velocemente per la fase successiva.\nAccorciamento muscolare (fase concentrica).\nIn questa azione ci viene in aiuto il rilesso miotatico da stiramento dei fusi neuromuscolari. Queste sono delle strutture presenti nei muscoli che reagiscono all’improvviso stiramento (allungamento dei muscoli) rispondendo con una contrazione involontaria. Maggiore è la rapidità di allungamento, maggiore sarà la contrazione seguente.\nQual è il modo migliore per allenare l’altezza al salto?\nLa risposta a questa domanda è che: NON esiste un metodo migliore rispetto agli altri. I motivi sono legati principalmente alle differenti caratteristiche intrinseche di ognuno di noi (ormonali e metaboliche) e al nostro passato sportivo da atleti.\nEsistono molti metodi validi che sono stati provati sul campo e hanno riportato dei miglioramenti in termini di centimetri al salto.\nIl metodo migliore, a parer mio, è cercare di prendere le informazioni che la letteratura ci offre e, in base a questi dati, stilare una programmazione di allenamento seguendo le nostre esigenze personali come atleti e individui.\nCon questa premessa possiamo dire che l’allenamento del vertical jump può essere approcciato essenzialmente in due modi: diretto o per transfer.\nIl metodo diretto si basa sull’allenamento pliometrico.\nQuesto tipo di allenamento aumenta la coordinazione neuromuscolare attraverso il ciclo allungamento-accorciamento descritto precedentemente. Inoltre, dato che include l’allungamento muscolare, può migliorare la flessibilità muscolo-tendinea, aumentare la quantità di energia elastica immagazzinata nei muscoli durante la fase eccentrica, stimolare un numero maggiore di unità motorie e migliorare la propriocezione articolare.\nNella pallavolo, l’allenamento pliometrico prevede differenti esercizi di salto, rimbalzo o slancio che vengono eseguiti in modo rapido ed esplosivo.\nIn letteratura, i protocolli hanno riportato miglioramenti di circa il 10-30% in soggetti di 14-22 anni, con aumenti di 3-4 cm nell’altezza al salto.\nEcco le caratteristiche generali degli studi:\n4-16 settimane totali di allenamento. I più comuni da 6 a 12 settimane.\nStudi effettuati principalmente su donne, 2 includono anche uomini.\nL’appoggio a terra varia dal più comune parquet della palestra, all’erba, cemento e più raramente in acqua.\nI programmi di allenamento includono principalmente: salti su una sola gamba, entrambe le gambe, salti a ostacoli, drop jumps, box jumps e affondi.\nVi riporto alla Review completa The Effect of Plyometric Training in Volleyball Players: A Systematic Review\nQuesto metodo è opposto al primo.\nIn questo caso alleniamo sempre la forza massimale ed esplosiva ma con esercizi diversi dalla performance finale e quindi diversi dal salto.\nL’obiettivo di questo metodo è di migliorare le capacità individuali (forza, resistenza, velocità, equilibrio, agilità ecc…) attraverso allenamenti di resistenza (ad es. bodybuilding o weightlifting) e di trasferirle poi nell’abilità finale al salto in alto.\nÈ logico pensare che l’allenamento specifico di un movimento porti sicuramente a migliori risultati rispetto al metodo trasfer (se voglio aumentare i miei cm al salto, alleno il salto in alto e non lo squat), e quindi ha sicuramente più senso seguire il primo metodo aspettandosi miglioramenti più netti.\nDiversi studi che hanno inserito il weightlifting olimpico (OW: esecuzione esclusiva delle alzate olimpiche: strappo e slancio) nei loro interventi di allenamento hanno mostrato aumenti dell’altezza al VJ fino a circa il 9%.\nSi ipotizza che il transfer avvenga a causa dello schema motorio molto simile dei due esercizi. Nel OW lo spostamento verticale del bilanciere mentre nel secondo caso di tutto il corpo. Le differenze sono state osservate nel picco di attivazione massima dei gruppi muscolari. Inoltre, il picco massimo di forza e il tasso di sviluppo della forza si sono rivelati significativamente più grandi per il weightlifting rispetto al Vertical Jump.\nDi conseguenza, sembra che i programmi di allenamento che incorporano weightlifting o allenamento pliometrico possano portare a simili aumenti dell’altezza al vertical jump.\nAl contrario, questo non accade con allenamenti rivolti al bodybuilding, quindi sempre contro resistenza ma meno specifici. Comparando I’OW con il BB sono stati rilevati miglioramenti più alti di circa il 5% in media in più.\nEcco i dati analizzati dallo studio originale: Olympic weightlifting training improves vertical jump height in sportspeople: a systematic review with meta-analysis\nCome valuto i miglioramenti nel salto in alto?\nIl metodo migliore per valutare i miglioramenti è fare dei test prima e dopo ogni ciclo di allenamenti, generalmente.\nEcco 3 dei test più utilizzati che ti aiuteranno a valutare i tuoi progressi:\nSergeant test: ci si appoggia lateralmente alla parete con mani, braccia e gambe completamente distese. Si traccia un segno in corrispondenza dell’altezza raggiunta con le estremità delle dita.\nFlettendo le ginocchia e mantenendo i piedi uniti si effettua un salto verso l’alto ricercando il punto più alto raggiungibile con il braccio disteso. L’atleta segna con un gessetto l’altezza raggiunta e così si calcola la differenza tra T0 e T1.\nCounter Movement Jump test (CMJ): il nome stesso del test riporta all’esecuzione dell’esercizio. Bisogna effettuare un salto con contromovimento, quindi fare affidamento sulla contrazione pliometrica. Sfruttiamo l’SSC e quindi la forza elastica generata dai nostri muscoli durante la contrazione eccentrica del piegamento (discesa), per avere successivamente maggiore potenza in fase concentrica (salto).\nSquat Jump test (SJ): partendo da una posizione di mezzo squat (angolo ginocchio 90°), con le mani sui fianchi e senza utilizzo di forza elastica mediante contromovimento, eseguire il salto più alto possibile ritornando in posizione a gambe piegate.\nPer il CMJ e lo SJ si possono rilevare i dati con una pedana di Bosco oppure riprendendosi in un video. Nel primo caso lo strumento calcola l’altezza raggiunta in base al tempo di volo in aria mentre il secondo metodo è una stima soggettiva a occhio nudo.\nEsempio Programma Allenamento\nHo voluto provare a buttare giù anche un programma di allenamento ideale per chi vuole migliorare la propria forza in questa gestualità.\nSquat Jump da fermo 3”isometria 5×5 rec. 1’\nAffondi Jump 5x5xlato rec. 1’\nDrop jump da Plio box 5×5 rec. 1’\nKnee Jump 5×5 rec. 1’\nVertical Jump Wall 5×5 rec. 1’\nNon esiste un segreto o un esercizio magico che vi farà migliorare a saltare.\nCome in ogni disciplina bisogna essere costanti, allenarsi con serietà e seguire un metodo che ci stimoli ad allenarci ogni volta e a migliorare.\nRicordatevi sempre di apportare stimoli nuovi, soprattutto nelle fasi di stallo in cui i miglioramenti faticano ad arrivare.\nIn definitiva, per migliorare le prestazioni nel salto in alto da fermo, o vertical jump, è consigliato seguire programmi di allenamento pliometrici e/o di weightlifting ponendosi come obiettivi il miglioramento della forza massima e di quella esplosiva.\nUltimo, ma non per importanza, ricordatevi sempre di scaldavi prima di ogni allenamento e di defaticare al termine per prevenire ogni spiacevole infortunio.\nArticolo a cura del Personal Trainer Mattia Scarfiello esperto di allenamento a corpo libero e preparazione atletica\nmattia scarfiellopallavolo saltosaltare in altosalto in alto