Γιατί υπάρχουν ακόμα ουρές στους σταθμούς του Μετρό; – Athens Transport\nHomeΔιάφοραΓιατί υπάρχουν ακόμα ουρές στους σταθμούς του Μετρό;\n27 Νοεμβρίου 2017 athenstransport Διάφορα 36\n“Θα ταλαιπωρηθούν μία φορά αλλά μετά δεν θα χρειαστεί να περιμένουν ξανά σε ουρά”, υποσχόταν πριν λίγες εβδομάδες ο υπουργός Χ. Σπίρτζης εν μέσω του πανικού για την έκδοση των προσωποποιημένων καρτών σε εκδοτήρια του Μετρό.\nΣήμερα, οι τεράστιες ουρές με την πολύωρη αναμονή μπορεί να έχουν γίνει παρελθόν, ωστόσο η ταλαιπωρία των επιβατών συνεχίζεται σε μικρότερες ουρές που σχηματίζονται όπου υπάρχουν ανοικτά εκδοτήρια αλλά και αυτόματα μηχανήματα έκδοσης εισιτηρίων. Τι έχει πάει στραβά;\nΥπάρχουν πέντε λόγοι για τους οποίους θα συνεχίσουν να υπάρχουν ουρές, τουλάχιστον για το κοντινό μέλλον, στους σταθμούς του Μετρό:\nΜοναδική επιλογή για κατόχους Ath.ena Card\nΑν και υποτίθεται πως οι κάτοχοι προσωποποιημένων καρτών Ath.ena Card δεν θα χρειαζόταν να ξαναπάνε σε εκδοτήριο ή αυτόματο μηχάνημα μετά την έκδοση της κάρτας τους, ο ΟΑΣΑ τους αναγκάζει να κάνουν ακριβώς αυτό προκειμένου να επαναφορτίσουν την κάρτα του με προϊόντα κομίστρου. Ακόμα και αυτοί που αγοράζουν μέσω διαδικτύου, σύμφωνα με τον ΟΑΣΑ, πρέπει να πάνε σε εκδοτήριο ή εκδοτικό μηχάνημα για να φορτίσουν την κάρτα τους.\nΤι και αν από τις αρχές του μήνα έχει κυκλοφορήσει η εφαρμογή Ath.ena Card που επιτρέπει την φόρτιση προσωποποιημένων καρτών με τη χρήση smartphone, ο ΟΑΣΑ το κρατάει ακόμα μυστικό και αναγκάζει τους επιβάτες να περιμένουν στην ουρά.\nΑκόμα και οι αναγνώστες του Athens Transport όμως που έμαθαν τα νέα μπορεί να απογοητευτούν καθώς η εφαρμογή δεν είναι διαθέσιμη για κατόχους κινητών χωρίς λειτουργία NFC, κυρίως δηλαδή τα φθηνότερα μοντέλα. Επίσης αποκλείονται προς το παρόν και οι χρήστες iPhone. Όλοι αυτοί θα πρέπει δυστυχώς να συνεχίσουν να περιμένουν στην ουρά.\nΟ ΟΑΣΑ δεν έχει προωθήσει τα πακέτα εισιτηρίων\nΥπάρχουν πολλοί επιβάτες που έχουν συνηθίσει να αγοράζουν ένα ενιαίο εισιτήριο κάθε φορά που θα χρησιμοποιήσουν τις συγκοινωνίες. Τα ηλεκτρονικά εισιτήρια δίνουν τη δυνατότητα στους χρήστες να φορτίζουν την κάρτα τους με πακέτα των 2, 5 ή 11 εισιτηρίων τα οποία μπορούν να χρησιμοποιούν στο μέλλον, ελαχιστοποιώντας τις επισκέψεις τους στα εκδοτήρια.\nΕίναι προς το παρόν άγνωστο αν οι επιβάτες έχουν στραφεί σε αυτά τα προϊόντα κομίστρου ή συνεχίζουν να αγοράζουν μονά εισιτήρια. Ο ΟΑΣΑ όμως δεν βοηθά ιδιαίτερα. Αν και εμείς έχουμε επιλέξει τον όρο «πακέτο εισιτηρίων», ο ΟΑΣΑ το ονομάζει εισιτήριο 5 ή 10 διαδρομών. Έτσι δημιουργείται σύγχυση στους επιβάτες σχετικά με το αν υπάρχει κάποιος χρονικός περιορισμός στη χρήση των εισιτηρίων (δεν υπάρχει, τα εισιτήρια χρησιμοποιούνται ένα-ένα όποτε θέλει ο κάτοχός τους) ή για το τι ακριβώς σημαίνει «διαδρομών» (απεριόριστες μετακινήσεις με όλα τα μέσα για 90 λεπτά.) Μήπως μία μετονομασία θα βοηθούσε;\nΚαθυστέρηση στην αποστολή των καρτών\nΟ υπουργός προσπαθούσε να αποτρέψει (ορθώς) τους επιβάτες από το να περιμένουν για ώρες σε ουρές ζητώντας τους να δώσουν φακέλους με τα στοιχεία τους ώστε οι προσωποποιημένες κάρτες τους να τους σταλούν ταχυδρομικά. Σήμερα, σύμφωνα με όσα μας είπαν αναγνώστες, υπάρχουν επιβάτες που περιμένουν σχεδόν ένα μήνα για την κάρτα με το μέσο όρο των επιβατών να περιμένει τρεις εβδομάδες. Όλοι αυτοί οι επιβάτες είναι αναγκασμένοι να αγοράζουν εισιτήρια Ath.ena Ticket από τα εκδοτήρια για τις μετακινήσεις τους. Τελικά δεν τις απέφυγαν τις ουρές.\nΑντικατάσταση εισιτηρίων σε ελάχιστα σημεία\nΓια κάποιο ανεξήγητο λόγο (φανταζόμαστε για να μην εμπλέκονται πολλοί υπάλληλοι σε “πολύπλοκες” διαδικασίες) η αντικατάσταση παλιών εισιτηρίων του ΟΑΣΑ είναι δυνατή σε μόλις δύο σταθμούς Μετρό εκ των οποίων και οι δύο έχουν εκδοτήρια που συγκεντρώνουν έτσι κι αλλιώς μεγάλους αριθμούς επιβατών. Ακόμα μία ανεξήγητη κίνηση που προκαλεί την ταλαιπωρία των επιβατών.\nΛίγα εκδοτικά μηχανήματα και εκδοτήρια\nΣε τελική ανάλυση, όλα είναι θέμα προγραμματισμού. Όταν η μετάβαση στο ηλεκτρονικό εισιτήριο που αναμενόταν να διαρκέσει αρκετούς μήνες ανακοινώνεται πως θα ολοκληρωθεί μέσα σε ένα, είναι προφανές πως δεν μπορούν όλα να είναι έτοιμα.\nΑυτή τη στιγμή υπάρχουν σταθμοί του Μετρό με μόλις ένα εκδοτικό μηχάνημα ηλεκτρονικού εισιτηρίου σε λειτουργία και κλειστά εκδοτήρια. Και σε μεγάλους σταθμούς με περισσότερα μηχανήματα, τα πράγματα δεν είναι καλύτερα. Κανείς δεν ξέρει πότε θα προστεθούν επιπλέον μηχανήματα ή έστω πότε θα αναβαθμιστεί το λογισμικό το παλιών ώστε να εκδίδουν και να φορτίζουν ηλεκτρονικά εισιτήρια. Εκκρεμεί επίσης η σύνδεση με το τραπεζικό σύστημα ώστε όλα τα μηχανήματα να δέχονται πιστωτικές και χρεωστικές κάρτες.\nΕν τω μεταξύ, ο αριθμός των σημείων πώλησης ηλεκτρονικού εισιτηρίου, σε σταθμούς των μέσων σταθερής τροχιάς αλλά και εκδοτήρια της ΟΣΥ σε καμία περίπτωση δεν επαρκεί για να καλύψει τη ζήτηση. Ο ΟΑΣΑ έχει ανακοινώσει πως η αγορά ηλεκτρονικών εισιτηρίων είναι επίσης δυνατή σε 200 περίπτερα ο αριθμός των οποίων αναμένεται να αυξηθεί στα 600, χωρίς όμως να μας πει πού είναι αυτά (εφόσον πράγματι υπάρχουν). Θα ήταν υπερβολικό να ζητήσουμε τη δημιουργία ενός χάρτη με δυνατότητα εύρεσης του κοντινότερου σημείου;\nΟ/Η ΝΙΚΗ ΑΣΗΜΑΚΟΠΟΥΛΟΥ λέει:\n5 Δεκεμβρίου 2017 στις 10:57 πμ\nΜενω Μαρουσι, ειμαι υπερηλιξ και κανω εντελως περιστασιακη χρηση των ΜΜΜ.\nΕιχα αγορασει μια δεσμιδα 10 παλιων χαρτινων αλλά χρησιμοποιησα μολις τα τρια.\n(Α) Η ανταλλαγη αφορα πολλαπλασια του 5 = 5, 10, 15 κοκ\n(Β) Για λιγοτερα των 10 υπαρχουν δυο σημεια: (1) στην Ομονοια όπου γινεται ο κακος χαμος, καθως ειναι παραλληλα εκδοτηριο (2) στα κεντρικα του Ρεντη, τρεχα βρες!\n(Γ) Μαλλον θα πανε για ανακυκλωση καθως πρεπει να γινει μεχρι τελους του ετους και δεν συμφερει το ανεβα-κατεβα για τα μονον πεντε που μπορω να ανταλλαξω…\n5 Δεκεμβρίου 2017 στις 1:18 μμ\nΑ) Αφού υπάρχουν και πακέτα των 2 εισιτηρίων, γίνεται και σε πολλαπλάσια του 2.\nΒ) Μπορείτε να ανταλλάξετε εισιτήρια και στην Εθνική Άμυνα, όπου δεν έχουμε ακούσει να έχει κόσμο.\n28 Νοεμβρίου 2017 στις 12:09 πμ\n“Σε τελική ανάλυση, όλα είναι θέμα προγραμματισμού. Όταν η μετάβαση στο\nηλεκτρονικό εισιτήριο που αναμενόταν να διαρκέσει αρκετούς μήνες\nανακοινώνεται πως θα ολοκληρωθεί μέσα σε ένα, είναι προφανές πως δεν\nμπορούν όλα να είναι έτοιμα.”\nΗ μετάβαση έχει ξεκινήσει από τον Φεβρουάριο. Και από τη στιγμή που μέσα στο καλοκαίρι είχαν ενεργοποιηθεί όλα τα νέα αυτόματα μηχανήματα, όσοι θέλανε ημερήσιο εισιτήριο, πενθήμερο ή εισιτήριο αεροδρομίου μπορούσαν να τα αγοράσουν και σε ηλεκτρονικά.\nΚανείς δεν απόρησε τι είναι αυτά τα νέα μηχανήματα και έστω από περιέργεια να πάει να τα δοκιμάσει (χωρίς να αγοράσει απαραίτητα εισιτήριο);\n28 Νοεμβρίου 2017 στις 10:20 πμ\nΕδώ θα διαφωνήσω. Τον Φεβρουάριο βγήκε ένα δελτίο τύπου και μια ιστοσελίδα που φιλοξενούσε αυτό και τίποτα άλλο.\n– υπήρχαν μηχανήματα έκδοσης παντού\n– είχαν εγκατασταθεί οι πύλες σε όλους τους σταθμούς\n– λειτουργούσαν τα επικυρωτικά σε όλα τα λεωφορεία\n– ήταν διαθέσιμα βασικά κόμιστρα, όπως 1, 5 και 10 διαδρομών\n– ήταν διαθέσιμη η δυνατότητα απόκτησης κάρτας μέσω της ιστοσελίδας\n– υπήρχε καμία άλλη ενημέρωση του κοινού (και υποθέτω ούτε των υπαλλήλων)\nΚοινώς, το σύστημα απείχε πολύ από το να είναι λειτουργικό για τους περισσότερους για αρκετούς μήνες, συνέβαλαν βέβαια και οι δράσεις των «συλλογικοτήτων» σε αυτό. Το καλοκαίρι ήταν καλύτερη η κατάσταση, αν και ακόμα δεν υπήρχε καμία ενημέρωση, ούτε διατίθετο το βασικό εισιτήριο μιας διαδρομής που θα εξυπηρετούσε αρκετό κόσμο. Ακόμα συναντούσε κανείς λεωφορεία με μη λειτουργικά επικυρωτικά.\nΗ ουσιαστική μετάβαση, με τον γνωστό χαώδη τρόπο, ξεκίνησε τον Οκτώβριο.\n28 Νοεμβρίου 2017 στις 12:42 μμ\n– Υπήρχαν αρκετά μηχανήματα σε αρκετούς σταθμούς και στάσεις σε διάφορες πλατείες (το χρησιμοποιώ από την πρώτη μέρα λειτουργίας το σύστημα.)\n– οι περισσότερες πύλες είχαν ήδη τοποθετηθεί (με μια αναζήτηση στο διαδίκτυο μπορειτε να δείτε ότι μέχρι το Μαρτίο περίπου είχαν τελειώσει όλες οι εργασίες για την εγκατάσταση του εξοπλισμου. τουλάχιστον σε μια πρόχειρη δικιά μου αναζήτηση δεν βρήκα άρθρο για κλείσιμο σταθμών για εγκατάσταση μετά τα μέσα Μαρτίου)\n– Εγώ δεν είχα βρει κάποιο λεωφορείο εκτός από σπάνιες περιπτώσεις που να μην μπορούσες να επικυρώσεις το ηλεκτρονικό. ( 5 φόρες έχω συναντήσει τους 10 μήνες που το χρησιμοποιώ)\n-τα εισιτήρια των 5 και 10 διαδρομών είναι μήνες διαθέσιμα στο κοινό. Εάν εννοείτε ότι δεν ήταν από την πρώτη μέρα έχετε δίκιο άλλα εντάχθηκαν στο σύστημα αρκετά γρήγορα.\n-Η απόκτηση της κάρτας μεσώ ιστοσελίδας ακόμα και τώρα δεν είναι διαθέσιμη. Εξαιτίας της Αρχής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων δεν μπορείς να κάνεις την αίτηση οnline. Πρέπει να πας σε κάποιο ταμείο. Τώρα πήρε έγκριση (ελληνική γραφειοκρατία) και θα γίνει εφικτό.\n-Εφημερίδες, site στο διαδίκτυο, άρθρα στο facebook ενημέρωναν τον κόσμο για όλες τις εξελίξεις του ηλεκτρονικού εισιτηρίου. Εμείς πως τα μάθαμε από την πρώτη μέρα??? Στον ΟΑΣΑ δουλεύουμε??\nΑκριβώς στις συνδικαλιστικες δράσεις οφείλεται η όλη αυτή παρανόηση. Το σύστημα ήταν λειτουργικό (ένα όχι από τη πρώτη μέρα) τουλάχιστον από τα τέλη Μαρτίου. Είχαμε καιρό για να προσαρμοστούμε, να το μάθουμε και να το χρησιμοποιήσουμε πριν κλείσουν οι πύλες άπλα το κοινό έδειξε πλήρη αδιαφορία. Εδώ τώρα που είναι όλα λειτουργικά (90λεπτο εισιτήριο, εφαρμογή κινητου,πύλες, αφίσες παντού) και ο κόσμος ακόμα δεν το έχει μάθει τι άλλο να κάνει ο ΟΑΣΑ πια???\n28 Νοεμβρίου 2017 στις 12:43 μμ\nΔεν ειπα ότι το σύστημα ήταν πλήρως λειτουργικό τον Φεβρουάριο, αλλά θα μπορούσαν, όσοι βρίσκονταν στους 3 σταθμούς που εξέδιδαν ηλεκτρονικο εισιτήριο, και θελαν έναν από τους τύπους κομίστρου που υπήρχαν, να τους έπαιρναν σε ηλεκτρονικο.\n28 Νοεμβρίου 2017 στις 4:51 μμ\nΔεν λέμε κάτι διαφορετικό. Κάποιοι σταθμοί, κάποια κόμιστρα. Το έψαξα από την πρώτη στιγμή και διαπίστωσα ότι αυτή η κατάσταση δεν με εξυπηρετούσε. Γι’ αυτό συνέχισα να χρησιμοποιώ χάρτινα εισιτήρια μέχρι τον Αύγουστο.\n28 Νοεμβρίου 2017 στις 5:36 μμ\nΜέχρι τον Αύγουστο.\nΑυτοί, ομως, που μέχρι και την τελευταία μέρα χρησιμοποιούσαν χάρτινο, ενώ υπήρχε το 1.40€ και σε ηλεκτρονικο, είναι δικό τους λαθος.\n27 Νοεμβρίου 2017 στις 10:57 μμ\nΣωστά όλα αυτά, ιδίως για τους σταθμούς με 1 μόνο μηχάνημα, αλλά πάντως μέχρι 15 Νοεμβρίου τα μηχανήματα ήταν άδεια. Μεγάλες ελλείψεις ο ΟΑΣΑ αλλά και ο κόσμος αργεί πολύ να κάνει προσπάθεια εξοικείωσης.\nΓια παράδειγμα κάθε μέρα προς τη σχολή άντε το πολύ άλλος ένας να χτυπάει την κάρτα του στο λεωφορείο.\n27 Νοεμβρίου 2017 στις 11:31 μμ\nΠώς να εξοικειωθεί άμα μέχρι και την τελευταία μέρα, ο κόσμος έβγαζε το χάρτινο. Ενώ υπήρχε το 1.40€ και σε ηλεκτρονικό.\n27 Νοεμβρίου 2017 στις 6:51 μμ\nAγ.Μαρίνα , Ανθούπολη , Περιστέρι σταθμοί με πάρα πολύ κόσμο και με μόνο ενα αυτόματο μηχάνημα.\nΔΕΝ υπάρχει ΚΑΜΙΑ δικαιολογία για αυτό!!\nΈπρεπε να έχει προβλεφθεί τουλάχιστον ισάριθμος αριθμός μηχανημάτων με τα προυπάρχοντα για χάρτινα.\nΚατά τα άλλα έχω μπει στην διαδικασία να σκέφτομαι να αγοράσω το πιο φθηνό κινητό με android και nfc που μπορώ να βρω , μόνο και μόνο για να μην ξαναμπώ σε ουρά ποτέ μου 🙂\n27 Νοεμβρίου 2017 στις 8:21 μμ\nΕλληνικό, ίδια κατάσταση.\n27 Νοεμβρίου 2017 στις 4:33 μμ\nΌποιος πλησιάσει καταλαβαίνει αμέσως τον λόγο που υπάρχουν ουρές.\nΠηγαίνει κόσμος και ζητάει εισιτήριο μόνο για 1 ή 2 διαδρομές. Επίσης, το μενού επιλογών είναι πολύπλοκο για όλους και ιδιαίτερα για ηλικιωμένους. Έτσι και περιμένεις από πίσω την πάτησες.\nΘα πρεπει είτε να καταργηθούν τελείως τα εισιτήρια 1 διαδρομής είτε να βάλουν γρήγορη συντόμευση 1 εισιτηρίου στην αρχική οθόνη.\n27 Νοεμβρίου 2017 στις 4:45 μμ\nΑς μιλήσουμε για τους υπόλοιπους, όχι τους ηλικιωμένους, εγώ πώς κατάλαβα πώς λειτουργούσε με την πρώτη, από πέρυσι τον Φεβρουάριο που δεν υπήρχε καμία οδηγία από τον ΟΑΣΑ;\n1. Πατάς την ελληνική σημαία\n2. Το μηχάνημα σε ρωτάει τι θες να κάνεις.\n3. Πατάς Αγορά προϊόντος\n4. Σε ρωτάει τι τύπο κομίστρου θες.\n5. Πατάς ενιαίο\n6. Πατάς 90 λεπτών\n7. Σε ρωτάει πώς θες να πληρώσεις.\n8. Πατάς μετρητά\n9. Σου λέει να βάλεις τα χρήματα.\nΚαθόλου περίπλοκο. Πώς γίνεται κάποιος που δεν είναι ηλικιωμένος (όχι ότι δεν γίνεται και αυτοί να καταλάβουν) να μην μπορεί να πατήσει 5 κουμπιά σε μια οθόνη; Ειδικά τη στιγμή που υπάρχουν τυπωμένες οδηγίες πάνω στο μηχάνημα.\n27 Νοεμβρίου 2017 στις 5:26 μμ\nΔε νομίζω ότι δεν καταφέρνουν να βγάλουν, απλά τα βήματα μπορούν να είναι λιγότερα.\nΠχ ελληνικά ως προεπιλογή, με τις υπόλοιπες σημαίες στο πλάι -> κέρδος 5 δευτερόλεπτα τη συναλλαγή.\n27 Νοεμβρίου 2017 στις 9:21 μμ\nΠωπω… Αυτό ήταν που μπέρδεψε τόσο κόσμο. Δλδ το κουμπί της σημαίας θεωρείτε ότι μπερδεύει τον κόσμο;;\n28 Νοεμβρίου 2017 στις 9:41 πμ\nΜπερδεύει, μάλλον όχι. Καθυστερεί ελάχιστα θα έλεγα.\nΑπλά αυτό το ελάχιστο αθροίζεται, και αυτές τις μέρες δεν περισεύει.\n28 Νοεμβρίου 2017 στις 9:57 πμ\nΜιλάμε για ένα δευτερόλεπτο έτσι;; Τότε να βάλουν στο πλαι και τις επιλογές για επαναφόρτιση, πληροφορίες κάρτας, κτλ. Βασικά να ξεκινάει με το 90λεπτο στην οθόνη αγοράς και δεξιά στο πλάι να έχουν τη γλώσσα αριστερά στο πλάι να έχουν τις επιλογές για αγορά αλλου τυπου κομίστρου και πάνω τις επιλογές για άλλη συναλλαγή. Εντάξει τώρα αυτό θα λύσει τις καθυστερήσεις. Μια χαρά είναι το interface απλά ελληνικά, βήμα βήμα ηχητική καθοδήγηση, 4 κουμπιά μέχρι την αγορά εισιτηρίων. Είναι το λιγότερο τραγικο να μιλάμε για τέτοια ζητήματα το 2017. Μια φορά να πας να βγάλεις το εμαθες παει… Το ATM πως το χρησιμοποιούμε ;;;\n28 Νοεμβρίου 2017 στις 5:39 μμ\nΔεν ισχυρίστηκα οτι θα αλλάξει κάτι ριζικό, πράγματι, για δευτερόλεπτα μιλάμε, αλλά στους 200 και τους 300 πελάτες τη μέρα (ίσως και παραπάνω), αθροίζονται. Θα γίνουν τα 20 άτομα 19; ας γίνουν.\nΚαι στα ΑΤΜ πχ έχει επιλογή fast cash, που σου γλυτώνει νομίζω μετρημένα 2 κλικ. Μικροβελτίωση είναι, όπως ξερωγώ και το να φορτίζει αυτόματα την κάρτα με κόμιστρο που έχεις σε αναμονή από το internet.\n28 Νοεμβρίου 2017 στις 5:52 μμ\nΓια την online κράτηση, είναι 2 κουμπιά και ένα επιβεβαίωσης. Αυτό δεν μπορεί να γίνει πιο γρήγορο.\n28 Νοεμβρίου 2017 στις 7:21 μμ\nΤο πιο γρήγορο θα ήταν 0 κλικ (+1 επιβεβαίωσης). Ούτε καν χρειάζεται χώρο στην οθόνη.\nΑκουμπάς κάρτα -> σου δείχνει πληφορορίες, και αν μπορεί να σου περάσει το κόμιστρο στο περνάει (άντε και ένα ακόμα για επιβεβαίωση).\n27 Νοεμβρίου 2017 στις 1:54 μμ\nΕγώ πάντως χτες σε Πανεπιστήμιο, Ευαγγελισμό, και Αττική δεν είδα τίποτα τρομερές ουρές. Υπήρχαν ένα δύο άτομα όπως και στο χάρτινο. Γιατί όποιος λεει ότι δεν υπήρχαν ουρές στα παλιά μηχανήματα για το χάρτινο δεν έχει χρησιμοποιήσει μάλλον τα ΜΜΜ πολύ συχνά. Συνήθως είχε 4-5 άτομα σε ώρες αιχμής. Στην αρχή είχε περισσότερο κόσμο γιατί πάλι πέσανε όλοι μαζί. Ειδικά χτες το βράδυ δεν είδα ούτε ένα άτομο στα αυτόματα μηχανήματα.\nΓενικά τα περισσότερα από αυτά είναι σωστά. Ειδικά η διαδικασία φακέλου ήταν πολύ πρόχειρη δουλειά. Θα έπρεπε τουλάχιστον να έδιναν κάπως (με ένα εμαιλ ρε παιδί μου) τον κωδικό για να μπορούν να βλέπουν την εξέλιξη της αποστολής.\nΌπως και η αντικατάσταση των παλιών εισιτηρίων θα έπρεπε να ήταν σε περισσότερα ταμεία.\nΑλλά σε οσους σταθμούς έχω πάει εγω δεν μπορώ να πω ότι έχουν λιγότερους αυτόματους πωλητές σε σχέση με τους παλιούς. (Ναι έχω ακούσει για σταθμούς με μόνο ένα μηχάνημα αλλά δεν είμαι σε θέση να γνωρίζω την κίνηση του κάθε σταθμού εκεί. Δλδ στα Ανω Πατήσια και με το χάρτινο 2 μηχανήματα ειχαν. Σίγουρα για να το λέει τόσος κόσμος θα υπάρχουν ελλείψεις αλλά τουλάχιστον εγώ δεν έχω δει κάτι το τρομερό). Εκεί που θέλω να καταλήξω είναι ότι με το παλιό σύστημα έβγαιναν τα μηχανήματα άρα με τα νέα ή ο κόσμος δεν έχει μάθει να τα χρησιμοποιεί ή μπλοκαραν γιατί αυξήθηκε το αγοραστικό κοινό.\nΉ να λέμε ότι υπάρχουν ουρές επειδή το πακέτο το ονόμασαν πακέτο διαδρομών και οχι πακετο εισιτηρίων.\n27 Νοεμβρίου 2017 στις 2:33 μμ\nΠροβλήματα υπάρχουν, απλώς σε κάποιους σταθμούς φαίνονται πιο πολύ. Σάββατο πρωί για παράδειγμα: Αμπελόκηποι: περίπου 20 άτομα στην ουρά για τα μηχανήματα και άλλοι τόσοι για το γκισέ. Η αναμονή ήταν τουλάχιστον 4′-5′ από ό,τι είδα.\nΚατεχάκη: εγώ είδα μόνο ένα νέο μηχάνημα έκδοσης εισιτηρίου (όχι ένα να λειτουργεί, μόνο ένα γενικώς), γκισέ κλειστό, ουρά 4-5 άτομα.\nΛογικά πάντως, αυτές οι αρρυθμίες θα έχουν λυθεί ως το τέλος του χρόνου, αφού όλοι οι ενδιαφερόμενοι θα πάρουν τις κάρτες τους και λογικά θα αυξηθούν οι φορτίσεις μέσω κινητού και internet.\nΑλλά πολύ σημαντικό είναι αυτό που γράφει και ο συντάκτης του athenstransport, δηλαδή να αυξηθούν τα σημεία πώλησης και να γίνει γνωστό πού είναι αυτά.\n27 Νοεμβρίου 2017 στις 2:53 μμ\nΣίγουρα θέλουμε και άλλα μηχανήματα. Ειδικά σε σταθμούς με μόνο ένα επιβάλεται. Δεν δικαιολογώ την κατάσταση αυτή. Απλά εάν αγόραζαν 10 για κάθε σταθμό και τελικά περίσσευαν, ούτε αυτό θα ήταν καλός προγράμματος. Εγώ είδα σε κεντρικούς σταθμούς να έχουν βάλει ικανοποιητικό αριθμό τώρα σε μικρότερους πιστεύω ανάλογα και με την κίνηση του κάθε σταθμού θα τον αυξήσουν εάν χρειαστει.. Αλλά όπως ειπατε και εσείς όλα αυτά θα έχουν λυθεί σε μισό μήνα. Ο κόσμος δεν τα έχει μάθει ακόμα να τα χρησιμοποιεί και δεν τα έχει εντάξει στην καθημερινότητα του. Καθυστερούν στην έκδοση. Δεν εκμεταλλεύονται τα πακέτα εισιτηρίων. Στις πύλες ακομα το επικυρώνουν με δυσπιστία. Ακόμα δεν έχουν αρχίσει να επικυρώνουν όλοι στις πύλες και εάν ολοι επικυρώνουν με αυτό το αργό και δύσπιστο ρυθμο από 20 Δεκεμβρίου θα δούμε ουρές και εκεί. Τι εννοώ. Εννοώ ότι σταματάνε μπροστά στην πύλη, ανοίγουν το πορτοφόλι εκεί μπροστά, και δεν κινούνται εάν δεν σβήσουν τα λαμπάκια, η διαδικασία μπορεί να γίνει πολύ πιο γρηγορα, θέλει εξοικείωση πριν κλείσουν κάτι που μόνο μια μικρή μερίδα του κοινού κάνει.\n27 Νοεμβρίου 2017 στις 5:20 μμ\nπαντως εχω πετυχει πολλους που τους λέει οτι δεν το επικύρωσαν σωστά ή οτι είναι αδειο και άπλα περνάνε και δεν παίρνουν χαμπάρι (αν τους ελέγξει ελεκτης λογικά θα τους γράψει) βεβαία αυτό θα εξαλειφθεί οταν κλείσουν οι πόρτες αφου δεν θα ανοιγει για να περάσουν αν είναι ακυρο το εισιτήριο. Επισης πολλοί δεν ξέρουν που να το ακουμπήσουν το εισιτήριο στο μηχάνημα. Τι στο κάλο και να μην στο πουν εκει που είναι το σήμα ειναι η πρώτη προσπαθια που θα κανεις και ας μην ξέρεις! Τι να πω, και δεν λέω για τους ηλικιωμένους, λεω γενικά. Προχτές ενα άτομο στην ηλικία μου 20-25, με το που πάτησε την σημαία στο μηχάνημα και είδε το καινούριο μενού λεει τι είναι αυτό? και πηγε στο εκδοτήριο! Αν εμείς οι νέοι δεν κάνουμε μια προσπάθεια να εξοικειώθουμε, περιμένουμε να την κάνουν οι 70-80χρόνοι;\n27 Νοεμβρίου 2017 στις 9:16 μμ\nΆστα να πάνε… Ειδικά στα μπλε επικυρώτικα των λεωφορείων έχει 3(!) Βελάκια που δείχνουν την επιφάνεια κάτω από την οθονη.\nΣτα λεωφορεία τα βελάκια, μάλλον την κάνουν τη δουλειά τους. Στο μετρό ακόμα κάποιοι “κτυπούν” εισιτήριο/κάρτα επάνω στην οθόνη και κάμποσοι φεύγουν, πιθανόν νομίζοντας ότι είναι ΟΚ (θέμα που βέβαια λύνεται όταν κλείσουν οι μπάρες). Νομίζω ότι αρκετοί κάτοχοι κάρτας απεριορίστων διαδρομών μπαίνουν ακόμα στα λεωφορεία χωρίς “κτύπημα”. Επίσης την Παρασκευή, στο Α5, με διαφορά δύο στάσεων, δύο κυρίες επιχειρούσαν να επικυρώσουν παλιά εισιτήρια. Χθες τέλος, που πέρασα από το Σύνταγμα και κάθισα λίγο πάλι να χαζέψω από ψηλά, είδα και έναν κύριο 50-60 ετών που “κτύπησε” στην οθόνη το εισιτήριο, μετά “πάλευε” για λίγο πατώντας με το… δάκτυλο στο σημείο που έπρεπε να βάλει το εισιτήριο και τελικά πέρασε έτσι.\n28 Νοεμβρίου 2017 στις 7:44 μμ\nΝαι και εγώ που σήμερα περίμενα έναν φίλο μου για κανένα τέταρτο που παρακολουθησα παρατήρησα τα εξης:\nΠροσπαθούν να το επικυρώσουν όσο πιο ανέπαφα γίνεται σε σημείο που το έχουν πάνω από 5+ εκατοστά μακρυά από τον αναγνώστη. Και αργούν. Η το “τρίβουν” πάνω στον αναγνώστη και πάλι αργουν. Η δεν το έχουν έτοιμο και μπροστά στο μηχάνημα το βγάζουν από την τσάντα τους. Γενικά θέλει αρκετή εξοικείωση ακόμα. Και όσο δεν το χρησιμοποιούν σωστά τώρα που είναι ανοιχτά τόσες ουρές θα έχουμε μετά\n28 Νοεμβρίου 2017 στις 11:38 πμ\nΣτο Παγκράτι που έχει ένα σε κεντρικό σημείο, το έχουν διαλύσει. Και στο σταθμό του τραμ στο νέο κόσμο, διαλυμένο ήταν…\n28 Νοεμβρίου 2017 στις 12:46 μμ\nΑυτό το μηχάνημα το έχω δει διαλυμένο πριν από μήνες.\nΓι’αυτό και δεν το έχουν βάλει στην ιστοσελίδα.\n29 Νοεμβρίου 2017 στις 4:56 μμ\nΚαι τα 2 μηχανήματα που είδα, είναι ακόμη διαλυμένα. Την προηγούμενη εβδομάδα πέρασα και από τα 2 μέρη.\n27 Νοεμβρίου 2017 στις 1:20 μμ\nΚαταρχήν συγχαρητήρια και ένα μεγάλο ευχαριστώ για την προσπάθεια που καταβάλετε για την ενημέρωση του κόσμου σχετικά με τα ηλεκτρονικά εισιτήρια.\nΘα ήμουν ευγνώμων αν μου απαντούσατε στα εξής 2 ερωτήματα:\n1. Έχω μπει σε λεωφορείο (μετεπιβίβαση) χτυπάω το εισιτήριο και μου λέει ότι έχω ακόμα 2 λεπτά … σε 2 λεπτά πρέπει να χτυπήσω νέο εισιτήριο ή συνεχίζω την διαδρομή με αυτό που έχω (αφού χτύπησα πριν λήξει).\nΠερίπτωση 2. Εάν σήμερα φορτίσω την προσωποποιημένη κάρτα για 30 μέρες και κάνω και την πρώτη διαδρομή και ύστερα προσθέσω και άλλες 30 μέρες – από πότε ισχύει το 2ο χρονικό διάστημα των 30 ημερών – από την ημερομηνία λήξης του 1ου (αυτομάτως) ή από την πρώτη χρήση αφού, λήξει το πρώτο χρονικό διάστημα;\n27 Νοεμβρίου 2017 στις 1:30 μμ\n1) πρέπει να χτυπήσετε νέο. Όπως και στο παλιό χάρτινο σύστημα. Η δεύτερη επικύρωση έχει καταργηθεί χρόνια τώρα.\n2) εάν βάλετε την πρώτη μηνιαία κάρτα και την επικυρώσετε την 1 Νοεμβρίου και στις 2 Νοεμβρίου βάλετε και μια δεύτερη η δεύτερη θα ενεργοποιηθεί αφού έχει ληξει η πρώτη. Δλδ η πρώτη λήγει 1 Δεκεμβρίου άρα οπότε κάνετε τη νέα επικύρωση μετά τις 12 το βράδυ της 1 Δεκεμβρίου θα ενεργοποιηθεί η δεύτερη.\nΔεν ενεργοποιείται τίποτα αυτόματα.\n27 Νοεμβρίου 2017 στις 12:57 μμ\nΠιστευετε εχει νοημα να περιμενουμε ακομα να μας ερθει η προσωποιημενη καρτα; εχει περασει ενας μηνας σχεδον.\n27 Νοεμβρίου 2017 στις 1:31 μμ\nΑυτή τη στιγμή ο ΟΑΣΑ έχει πει πως έχουν εκδοθει και σταλεί λίγες παραπάνω από τις μισές.\nΑν θέλετε, πηγαίνετε σε ένα εκδοτήριο να κοιτάξουν αν έχει ήδη εκδοθεί, ώστε αν όχι, να την βγάλετε επί τόπου. Αλλιώς πρέπει να περιμένετε.


To Spitiko, Παροικιά - Κριτικές εστιατορίων - TripAdvisor\nTo Spitiko, Παροικιά\nΠαροικιά: Όλα τα εστιατόρια Εστιατόρια κοντά στο αξιοθέατο To Spitiko\nΠαροικιά: Όλες οι δραστηριότητες Δραστηριότητες κοντά σε: To Spitiko\nΑναζήτηση Ευρώπη›Ελλάδα›Νότιο Αιγαίο›Κυκλάδες›Πάρος›Παροικιά›Εστιατόρια σε Παροικιά›To Spitiko\nΑυτή είναι η επιχείρησή σας; 91 κριτικές Νο 36 από 63 στην κατηγορία Εστιατόρια για: Παροικιά Πιστοποιητικό διάκρισης €€ - €€€\nΝα εμφανιστούν επίσης ΧάρτηςΔορυφορικός Έχει γίνει παύση των ενημερώσεων χάρτη. Μεγεθύνετε για προβολή ενημερωμένων πληροφοριών. Επαναφορά ζουμ Γίνεται ενημέρωση του χάρτη… Επιστροφή στον χάρτη Λήψη οδηγιών Sea front, Παροικιά 844 00, Ελλάδα +30 2284 024956\nΑπαλοιφή όλων To Spitiko: Ξεκινήστε την κριτική σας Επιλέξτε μια βαθμολογία\n2 χρήσιμες ψήφοι “τιποτα το ιδιαιτερο.”\nπαρόλο που η τοποθεσία του είναι υπέροχη και αρκετοί μας το συνέστησαν, εμείς δεν μείναμε αρκετά ευχαριστημένοι. οι ποσότητες των πιάτων που παραγγείλαμε ήταν μικρες, τόσο του ορεκτικού όσο και του κυρίως πιάτου! παραγγείλαμε ως ορεκτικό μανιτάρια γεμιστα, τα οποία ήταν μόλις τρία (ένα μεγάλο, ένα μικρότερο κι ένα πραγματικά αστεία μικρό!). Ως κυρίως πιάτο παραγγείλαμε "παπουτσακια" και το πιάτο...\nΕυχαριστούμε, 84maria_m2014 Αναφορά Προηγούμενο\nΕνημέρωση καταχώρισης… To Spitiko: Οι ταξιδιώτες που ενδιαφέρθηκαν γι' αυτό το μέρος είδαν επίσης\nTo Spitiko: Έχετε πάει; Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας! Γράψτε μια κριτική\nSea front, Παροικιά 844 00, Ελλάδα Τοποθεσία:\nΈχετε απορίες; Λάβετε απαντήσεις από το προσωπικό αυτού του χώρου (To Spitiko) και από προηγούμενους πελάτες.\nΟδηγίες δημοσίευσης Λάβετε ειδοποιήσεις για τις νέες απαντήσεις στις ερωτήσεις σας. Ρωτήστε Συνηθισμένες ερωτήσεις: Προσφέρετε επιλογές χωρίς γλουτένη; Ισχύουν ενδυματολογικοί κανόνες; Επιτρέπονται σκύλοι στον εξωτερικό χώρο; Κοντά σε: To Spitiko Κοντινά αξιοθέατα με τη μεγαλύτερη βαθμολογία 1.078 Κριτικές Παροικιά


Μετά από μια αρκετά επιτυχημένη σεζόν 1, παίρνουμε επιτέλους τη δεύτερη σεζόν αυτού του καταπληκτικούπροβολή. Αυτή η ανάρτηση αφορά το The Rising of Shield Hero σεζόν 2. Πριν ξεκινήσουμε, λάβετε υπόψη ότι αυτή η ανάρτηση μπορεί να περιέχει επίσημησπόιλεραπό την προηγούμενη σεζόν του The Rising Of The Shield Hero. Εάν το κακό δεν είναι για εσάς, σας προτείνω να σταματήσετε να διαβάζετε την ανάρτηση εδώ. Ωστόσο, εάν τα spoilers δεν σας ενοχλούν, μπορούμε να ξεκινήσουμε. Επίσης, σημειώστε ότι δεν δημιουργήσαμε τα spoilers ούτε τα διαρρέσαμε.\nΤο Rising Of The Shield Hero Season 2 θα κυκλοφορήσει το 2020. Το σωστόημερομηνία κυκλοφορίαςτης παράστασης δεν έχει ακόμη αποκαλυφθεί, αλλά επιβεβαιώθηκε το 2019 Σεπτέμβριος ότι η παράσταση έχει όντως πάρει τη σεζόν 2 και 3η σεζόν, κάτι που έκανε τους θαυμαστές του χαρούμενους. Το Rising Of The Shield Hero σεζόν 2 θα κυκλοφορήσει το 2020 και όταν η επιβεβαιωμένη ημερομηνία είναι έξω, θα το μοιραστούμε μαζί σας εδώ στο Otakukart.\nΜπορείτε να παρακολουθήσετε το The Rising Of Shield Hero σεζόν 2 AT-X, Ιαπωνία, όταν βγαίνει. Άλλες επίσημες πηγές ροής της εκπομπής περιλαμβάνουν AnimeLab, Funimation, Hulu, Muse Asia, Netflix, Yamato Animation καιCrunchyroll.\nΕίμαι η βασίλισσα όλων των φιλόμορφων σε όλο τον κόσμο, Fitoria.pic.twitter.com/vEqwu4A4KY\n- The Rising of the Shield Hero (@ShieldHeroEN)29 Ιανουαρίου 2020\nγιατί οι γυναίκες σκοτώνουν τη σεζόν 1 επεισόδιο 5\nΗ Oda αποκαλύπτει ένα μέλος του πληρώματος Strawhats θα πεθάνει σε ένα κομμάτι\nBosch Season 6: Ημερομηνία κυκλοφορίας, Plot, Episodes, Cast and Trailer


Το σκυλάκι τους φερόταν παράξενα και το ακολούθησαν για να δουν ΤΙ συμβαίνει. Αυτό που αντίκρισαν, τους έκανε να Ανατριχιάσουν... | animalplanet.gr\nΟ σκύλος που νομίζει πως είναι γάτα… (video)\nΑν και είθισται οι σκύλοι να προτιμούν τη... σταθερότητα εδάφους, το συγκεκριμένο τετράποδο των εικόνων αρέσκεται σε... γατίσια ακροβατικά. (περισσότερα…)\nΤο καλοκαίρι βάζουμε στη διατροφή μας περισσότερα φρούτα. Πολλοί αναγνώστες μας συχνά αναρωτιούνται ποια από αυτά μπορούμε να ταΐζουμε τα…\nΕικόνες γεμάτες συναίσθημα, τρυφερότητα και αγάπη για το παιδί, τον φίλο, τον σύντροφο. Ζώα της άγριας αλλά και κατοικίδια απολαμβάνουν…\n50 υπέροχα φλαμίνγκο σταμάτησαν για ξεκούραση στο Ναύπλιο\nΈνα κοπάδι με πενήντα πανέμορφα φλαμίνγκο βρίσκεται εδώ και λίγες ώρες στον Υδροβιότοπο Ναυπλίου Νέας Κίου. Τα φοινικόπτερα παραμένουν στον…\nΕίκοσι μυστικά για φυσικές θεραπείες των κατοικιδίων στο σπίτι\nΟι ιδιοκτήτες κατοικίδιων δαπανούν δισεκατομμύρια ευρώ ετησίως για τη φροντίδα των ζώων και για θεραπείες, οι οποίες θα μπορούσαν να…\nΤο σκυλάκι τους φερόταν παράξενα και το ακολούθησαν για να δουν ΤΙ συμβαίνει. Αυτό που αντίκρισαν, τους έκανε να Ανατριχιάσουν…\nΜε δύο σπασμένα πόδια, αρκετά σπασμένα πλευρά και ένα μεγάλο κομμάτι από χαλί στο στομάχι της, η περίπτωση της μικρής Petunia ήταν μία από τις χειρότερες περιπτώσεις που είχε δει η οργάνωση για τα δικαιώματα των ζώων Delta Animal Shelter.\nΌταν το σκυλί μεταφέρθηκε στο καταφύγιο της Escanaba στο Μίσιγκαν τον Απρίλιο του 2016, ήταν ξεκάθαρο πως είχε υποστεί σοβαρή κακοποίηση. Ήταν πολύ άσχημα τραυματισμένη και φοβόταν πάρα πολύ.\nΕυτυχώς, οι εθελοντές κατάφεραν να την θεραπεύσουν και να την κάνουν να εμπιστεύεται ξανά τους ανθρώπους. Ανάρρωσε γρήγορα και σύντομα την υιοθέτησαν. Οι νέοι της ιδιοκτήτες την ονόμασαν «Peanut» και την πήγαν στο καινούργιο της σπίτι. Το μέλλον της πλέον φαινόταν λαμπρό.\nΑλλά ένα πρωινό του Μαρτίου του 2017, η Peanut άρχισε να συμπεριφέρεται πολύ παράξενα. Η οικογένειά της παρατήρησε πως ήταν πολύ ταραγμένη και δεν μπορούσαν να την ηρεμήσουν. Βγήκε έξω από το σπίτι τρέχοντας, γρατζουνώντας την πόρτα για να βγει. Χωρίς να καταλαβαίνουν τι συμβαίνει, οι ιδιοκτήτες της την άφησαν να βγει έξω.\nΤην ακολούθησαν όσο πιο γρήγορα γινόταν. Την είδαν να πηγαίνει και να στέκεται μπροστά στην λάσπη κοιτώντας κάτι στο χώμα. Όταν κοίταξαν κάτω, δεν πίστευαν στα μάτια τους – υπήρχε ένα γυμνό 3χρονο κουλουριασμένο στο κάτω μέρος μίας τάφρου.\nΚάλεσαν αμέσως ασθενοφόρο και μετέφεραν το κορίτσι στο σπίτι τους. Όταν τελικά είχε διαφύγει τον κίνδυνο το κορίτσι, οι ιδιοκτήτες του σκυλιού έστειλαν ένα συγκινητικό μήνυμα στο Delta Animal Shelter:\nΘέλω να μοιραστώ μαζί σας μία ιστορία για να σας δείξω πόσο υπέροχη έχει γίνει η μικρή μας Peanut! Είναι μία πραγματική ευλογία για την οικογένειά μας και την λατρεύουμε. Όπως ξέρετε, το παρελθόν της ήταν πολύ δύσκολο και είμαστε πολύ χαρούμενοι που την έχουμε στο σπίτι και της δίνουμε την αγάπη που της αξίζει. Ωστόσο, νομίζω πως ακόμα έχει την 6η αίσθηση.\nΣήμερα, η Peanut έσωσε την ζωή ενός 3χρονου κοριτσιού. Είχε αρχίσει να τρελαίνεται και έτρεχε συνεχώς πάνω και κάτω τις σκάλες γαβγίζοντας. Μετά, πήγε στον άντρα μου που δούλευε στο γκαράζ και άρχισε να φωνάζει προς το μέρος του και φαινόταν πως ήθελε να βγει έξω.\nΕκείνος την άφησε να βγει έξω και άρχισε να τρέχει στο λιβάδι με όλη της την ταχύτητα. Ο άντρας μου την ακολούθησε και είδε ένα γυμνό 3χρονο κορίτσι να είναι κουλουριασμένο σαν μπάλα. Την πήρε, της έδωσε το πουκάμισό του και την έφερε μέσα στο σπίτι. Κάλεσε ασθενοφόρο και ανέφερε αμέσως το περιστατικό.\nΧάρις το σκυλί, το μικρό κορίτσι σώθηκε και έχει μία δεύτερη ευκαιρία στην ζωή. Δεν μπορούμε να περιγράψουμε πόσο τυχεροί νιώθουμε που υπάρχει η Peanut στην ζωή μας. Είναι κομμάτι της οικογένειάς μας τώρα και σε ένα πολύ μεγάλο κομμάτι ευθύνεστε εσείς γι’αυτό. Σας ευχαριστούμε.»\nΤο νεαρό κορίτσι τα πάει μια χαρά και μένει με τις κοινωνικές υπηρεσίες μέχρι να ολοκληρωθεί η έρευνα.\nΔείτε μία αναφορά στην ιστορία στο βίντεο που ακολουθεί:\nΌσο για την Peanut, κανείς δεν ξέρει πώς ένιωσε τον κίνδυνο. Κάποιοι θεωρούν πως το παρελθόν της την κάνει ευαίσθητη στα βάσανα των άλλων. Όπως και να’χει, το κορίτσι θα την ευγνωμονεί για πάντα.\nΚαλή δουλειά, Peanut! Είσαι ένα πολύ ιδιαίτερο σκυλί!\nΌταν τα ζώα προσφέρουν απλόχερα ένα… πόδι βοήθειας (Εικόνες)


ΠΥΡΓΟΣ ΤΡΙΦΥΛΙΑΣ: Δεν υπάρχει μεγαλύτερο μετάλειο!!!\nΙσπανός Ιβάν Φερνάντεζ Ανάγια, έρχεται με φόρα κι όλα δείχνουν ότι θα είναι αυτός ο τέλικός νικητής. Όμως ο Ισπανός κόβει ταχύτητα και δείχνει τον δρόμο στον Κενυάτη αφήνοντας τον ουσιαστικά να κερδίσει.\nΟ Ιβάν Φερντάντεζ Ανάγια δεν είναι εν τω μεταξύ κάποιος τυχαίος δρομέας. Αποτελεί μία σημαντική ελπίδα για τους Ισπανούς στα αγωνίσματα των αποστάσων και του ανωμάλου δρόμου με επιδόσεις 1:03:51 στον ημιμαραθώνιο, 29:29 στα 10.000 μ. κα 13:40 στα 5.000 μ. Προπονείται στην πόλη Βιτόρια και μάλιστα στο πάρκο "Πράδο" που φιλοξένησε και τον συγκεκριμένο αγώνα κάτω από τις οδηγίες του παλιιού σπουδαίου μαραθωνοδρόμου Μάρτιν Φιζ.\nΟ 25χρονος Ισπανός μετά τον αγώνα δήλωσε πως μιας και δεν άξιζε τη νίκη θεωρούσε αδιανόητο να κερδίσει τον αντίπαλο του δρομέα κι έτσι έκανε αυτό που έκανε. Μία κίνηση που σίγουρα θα θυμούνται για πάντα όσοι ήταν παρόντες στον αγώνα και που αποτελεί "σημαία" για το ευ αγωνίζεσθαι.\nΠοιο είναι το σωστό και ποιο το λάθος;Στην πράξη, δεν υπάρχει σωστό και λάθος. Από τη στιγμή που είναι ένας αγώνας και που οι "επαγγελματίες" δρομείς συναγωνίζονται για το ποιος θα περάσει πρώτος τη γραμμή του τερματισμού αποκομίζοντας τα όποια οφέλη κάθε φορά (χρήματα, πόντους σε αγώνες με σύστημα ranking, καταξίωση ή προκρίσεις) κανείς δεν μπορεί να τους υποχρεώσει να προβούν σε παρόμοιες κινήσεις.\nΕίναι όμως αυτό που έχει ο καθένας μέσα του, ο τρόπος που αισθάνεται τον αγώνα, και οι "τύψεις" του μετά από αυτόν ή ακόμα και η άδεια αίσθηση μίας νίκης που ξέρεις καλά πώς πραγματικά δεν άξιζες. Και δεν είναι θέμα πρώτου ή τελευταίου. Θα μπόρούσε ο οποισδήποτε δρομέας, ακόμα κι αν πάλευε για την τελευταία και την προτελευταία θέση να έκανε το ίδιο. Δεν έχει να κάνει με τα λεφτά, τη διάκριση ή τη θέση. Μικρές και ταυτόχρονα μεγάλες και ανθρώπινες κινήσεις που κάνουν τον κόσμο και τις μέρες μας πιο όμορφες όποτε εμφανίζονται στην καθημερινότητά μας είτε αυτό είναι αγώνας είτε οτιδήποτε άλλο.\nOι ήρωες της διπλανής πόρταςYπάρχουν πολλά παραδείγματα στον αθλητισμό που αναδεικνύουν αυτό το μεγαλείο. Και πράγματι ο αθλητισμός κρύβει πολλές τέτοιες στιγμές γιατί είναι από μόνος του ένα μεγαλείο που γεννά πολλές μεγάλες ανθρώπινες στιγμές. Εϊναι ίσως το μοναδικό μάλιστα που μέσα από την υπερβολή προβάλλει το μέτρο, όταν μας δίνει εικόνες σπουδαίων αθλητών, που οι περισσότεροι ποτέ δεν θα φτάσουμε, δημιουργώντας μας όμως την ανάγκη και τη διάθεση να γίνουμε κι εμείς αθλητές. Στον βαθμό που μπορεί ο καθένας.\nΠαρόμοιες ιστορίες θα έχουν σίγουρα πολλοί δρομείς να διηγηθούν αφού κατά καιρούς έχουμε όλοι λίγο πολύ γίνει μάρτυρες τέτοιων συμβάντων με δρομείς να περιμένουν άλλους δρομείς - θεωρητικά αντιπάλους - για να τερματίσουν παρέα σε μικρότερους αγώνες και για θέσεις αρκετά πίσω από την πρώτη. Αυτοί είναι οι μικροί ήρωες των αγώνων που δίνουν μία γλυκειά γεύση σε κάθε αγώνα.\nΜία ακόμα ιστορία...Μία ακόμα ιστορία που έρχεται να προστεθεί είναι αυτή που έλαβε χώρα σε αγώνα πανεπιστημίων στην Κολούμπια των ΗΠΑ. Εκεί, στον αγώνα των 3.200 μ. (2 μίλια) μία από τις δρομείς που λάμβαναν μέρος είχε σχεδόν καταρρεύσει λίγα μόλις μέτρα πριν τον τερματισμό. Τελικά κατάφερε να τερματίσει με τη βοήθεια μίας επερχόμενης δρομέα που την πήρε ουσιαστικά στα χέρια περνώντας μαζί τη γραμμή του τερματισμού.


3. Εγκυρότητα, αλήθεια, ορθότητα ενός επιχειρήματος\n■Ένα επιχείρημα θεωρείται έγκυρο, όταν οι προκείμενες οδηγούν με λογική αναγκαιότητα σε ένα βέβαιο συμπέρασμα. Η εγκυρότητα δηλαδή του επιχειρήματος εξαρτάται από τη λογική μορφή του και συγκεκριμένα αφορά τη σχέση σύμφωνα με καθορισμένους κανόνες, μεταξύ των προκειμένων και του συμπεράσματος.\nΑντίθετα, η αλήθεια του επιχειρήματος εξαρτάται από το περιεχόμενο του, και συγκεκριμένα αφορά τη (νοηματική) σχέση προκειμένων και συμπεράσματος με την πραγματικότητα. Αν οι προκείμενες και το συμπέρασμα ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα, τότε τις θεωρούμε αληθείς κρίσεις/προτάσεις. Επομένως εγκυρότητα και αλήθεια σε ένα επιχείρημα είναι δύο έννοιες διαφορετικές, που δεν πρέπει να συγχέονται.\nΠάντως, για να θεωρηθεί ένα επιχείρημα (ή ένας συλλογισμός) λογικώς ορθό(ς) πρέπει να είναι συγχρόνως έγκυρο(ς) και οι προκείμενές του αληθείς. Στην τυπική λογική μάς ενδιαφέρει κυρίως η εγκυρότητα, ενώ στις εφαρμογές της λογικής αποκλειστικά η ορθότητα. Ο συλλογισμός που δίνει ορθό συμπέρασμα λέγεται (και) απόδειξη.\n▶Αξιολογήστε τα παρακάτω συλλογιστικά σχήματα ως προς την εγκυρότητα, την αλήθεια και την ορθότητά τους.\nΆρα: Ο ελέφαντας είναι θνητός.\nΌσοι λαοί κατοικούν σε φτωχά εδάφη είναι καταδικασμένοι σε μόνιμη πενία.\nΟ ελληνικός λαός κατοικεί ανέκαθεν σε φτωχά εδάφη.\nΆρα: Ο ελληνικός λαός είναι καταδικασμένος σε πενία.\nΟ κατηγορούμενος για κλοπή είναι άξιος σεβασμού και όχι καταδίκης, διότι είναι καλός οικογενειάρχης και υπηρέτησε την πατρίδα του ως στρατιώτης.\nΗ θάλασσα σταματάει τη δίψα, γιατί είναι νερό.


Κ-19 Αρχεία - ΑΟΞ 1967\nΚλείνει και αρκετούς μικρούς !\nTagged: Κ-19, Κουρσάρης, Κυριακού, Κωνσταντίνου, Νέα, Παναγιώτου, Σεμερτζάκης, Τσετινές\nΗ ομάδα στελεχώνει την Κ-19 της αλλά και τις προπονήσεις του αντρικού τμήματος με αρκετούς νέους ποδοσφαιριστές . Το σημαντικό είναι ότι με βάση τις ομάδες από τις οποίες έρχονται, η Ξάνθη μπαίνει στο scouting σε περιοχές που φάνηκε πώς σταμάτησε να ασχολείται, όπως για παράδειγμα την Αττική ή τιςContinue Reading\nOn: 21 Αύγουστος 2020\nTagged: Super League 1, Κ-19, Νέα\nΦυσικά και θα το διαβάσετε. Και εγώ αν ήμουν στην θέση σας θα “ρουφούσα” κάθε άρθρο που θα υπήρχε είτε για μένα είτε για την ομάδα μου. Θα προσπαθούσα να ΜΗΝ με γέμιζε με άγχος αλλά με ενέργεια. Μια κουβέντα είναι αυτό, θα μου πείτε. Η ψυχούλα σας το ξέρειContinue Reading


Διαμαντίδης: «Ίσως και να πήγαινα ΝΒΑ» - NOTOSPORT\nO Δημήτρης Διαμαντίδης ήταν ο εκλεκτός προσκεκλημένος του NBA Basketball School Camp Greece και του NBA Ambassador στην Ευρώπη, Ευθύμη Ρεντζιά τιμώντας με την παρουσία του την β’ περίοδο του Camp που διεξάγεται για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στο Deree – The American College of Greece.\nΟ Ευθύμης Ρεντζιάς υποδέχτηκε τον «3D» στις εγκαταστάσεις του Αμερικανικού Κολεγίου κι εν συνεχεία τον παρουσίασε στους νεαρούς αθλητές που συμμετέχουν στο Camp. «Ο Δημήτρης είναι ένας άνθρωπος που ξεχωρίζει όχι μόνο για όσα πέτυχε μέσα στο γήπεδο όλα αυτά τα χρόνια αλλά κυρίως για τις αρχές, το ήθος και τον χαρακτήρα του! Ένα παιδί που θαυμάζω προσωπικά για τη στάση ζωής του και όσα πρεσβεύει. Είναι ταπεινός και αποτελεί ένα από τα καλύτερα πρότυπα για εσάς, από τη στιγμή μάλιστα που έχει δουλέψει πολύ κι έχει θυσιάσει πράγματα για να πετύχει, δίχως να του χαρίσει κανείς τίποτα! Εκτιμώ πολύ ότι δεν λέει ποτέ όχι όταν τον καλέσεις για να μιλήσει στα νέα παιδιά. Θέλω να τον ευχαριστήσω ξανά για την ιδιαίτερη τιμή που μας έκανε να βρίσκεται μαζί μας».\nΑπό την πλευρά του ο Δημήτρης Διαμαντίδης στάθηκε στην αξία της ομαδικότητας, της σκληρής δουλειάς, της προπόνησης και της αφοσίωσης στον στόχο: «Αρχικώς, θέλω να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ για την πρόσκληση και για την ευκαιρία που μου έδωσε ο Ευθύμης να είμαι εδώ, μαζί σας! Στην ηλικία που είστε, το πιο σημαντικό είναι να περνάτε καλά. Εκτός όμως από τα βασικά, δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι το μπάσκετ είναι ομαδικό άθλημα και πρέπει να μάθετε να συνεργάζεστε. Ο καθένας πρέπει να είναι καλός με τον συμπαίκτη του, να συγχωρεί τα λάθη του και να είναι συγκεντρωμένος. Για μένα, δεν υπάρχει μυστικό… Δουλειά, προπόνηση και αφοσίωση σε αυτό που κάνουμε. Αυτά πρέπει να έχετε στο μυαλό σας. Μακάρι να γινόμασταν όλοι επαγγελματίες, μακάρι να παίζαμε όλοι στο υψηλότερο επίπεδο στην Α1, την Ευρώπη ή το ΝΒΑ. Δυστυχώς όμως, δεν μπορούμε να το κάνουμε όλοι… Προσωπικά, νιώθω ευλογημένος που εν τέλει κατάφερα να ασχοληθώ με το μπάσκετ, ακόμα όμως κι εκείνοι που δεν θα τα καταφέρουν, πρέπει να νιώθουν τυχεροί γιατί τουλάχιστον θα έχουν προσπαθήσει, θα έχουν καλή υγεία, θα περνάνε καλά παίζοντας με τους φίλους τους…».\nΠώς αισθανθήκατε όταν σας έκανε πρόταση ο Παναθηναϊκός; «Ήμουν λίγο αγχωμένος διότι δεν ήξερα αν θα μπορούσα να παίξω σε μια ομάδα τόσο υψηλού επιπέδου. Ήταν μια πολύ ωραία αίσθηση που, συγχρόνως, σε γέμιζε τεράστιες ευθύνες».\nΠώς νιώσατε όταν ο Φραγκίσκος Αλβέρτης αποσύρθηκε και γίνατε εσείς αρχηγός στον Παναθηναϊκό;«Ο Φραγκίσκος Αλβέρτης είναι η ιστορία του Παναθηναϊκού και η τιμή ήταν τεράστια όταν τον διαδέχτηκα. Όταν ήταν να πάω στον Παναθηναϊκό και είχα τους ενδοιασμούς μου επειδή, ακριβώς δεν ήξερα αν θα μπορούσα να ανταπεξέλθω στις απαιτήσεις, τις τεράστιες προσδοκίες και το ειδικό βάρος αυτής της ομάδας, μίλησα μαζί του και με βοήθησε πάρα πολύ ώστε να ξεπεράσω τις όποιες αμφιβολίες μου. Με βοήθησε επίσης πολύ σαν συμπαίκτης. Είναι τεράστια τιμή κι ευθύνη να είσαι αρχηγός στον Παναθηναϊκό»!\nΟ Δημήτρης Διαμαντίδης κλήθηκε να επιλέξει τους αγαπημένους του συμπαίκτες: «Δεν μπορώ να αναφέρω μόνο έναν. Ενδεικτικά θα πω ότι ήταν μεγάλη μου τιμή που έπαιξα μαζί με τον Αλβέρτη, τον Σάρας, τον Λάσμε, τον Μπατίστ, τον Νίκολας, τον Χατζηβρέττα, τον Καλάθη και τον Βασίλη Σπανούλη, ο οποίος συνεχίζει και παίζει και είναι εκπληκτικός! Είχαμε εξαιρετική συνεργασία όσο ήταν στον Παναθηναϊκό και παράλληλα στην Εθνική».\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Εθνική ομάδα: Η αποστολή που ανακοίνωσε ο Σκουρτόπουλος για την προετοιμασία για το Παγκόσμιο Κύπελλο! Α1 ΜΠΑΣΚΕΤ: Το Φάνη Κλεφτάκη πήρε ο Δίων Κυπαρισσίας »


Ρετσίνα Μαλαματίνα: Ο ορισμός του cult | Andro\nΡετσίνα Μαλαματίνα: Ο ορισμός του cult\nΓνωρίζατε ότι η «Μαλαματίνα», που θάλλει από το 1895 εξάγει κάθε χρόνο 50 εκατομμύρια φιάλες (!) σε 37 χώρες; Ο Ανδρέας Λαγός ανακαλύπτει ξανά ένα ορίτζιναλ προϊόν.\nΣύμφωνα με την επίσημη νομοθεσία, η Μαλαματίνα εντάσσεται πλέον από την Ευρωπαϊκή Ένωση στα κρασιά με «Ονομασία κατά Παράδοση». Φωτό: Πασχάλης Μαυρωδής.\nΗ συνταγή της είναι μία ιστορία πολλών ετών, την οποία κι εγώ πρόσφατα γνώρισα με λεπτομέρειες. Πίσω από τη χαρακτηριστική γεύση και το πιπεράτο άρωμα, κρύβεται η εξής διαδικασία: Οι καλύτερες γηγενείς ποικιλίες, με κυρίαρχη το Σαββατιανό, συνδυάζουν τα αρώματά τους με μια μικρή, αλλά ευεργετική ποσότητα ρητίνης από τα «δάκρυα» του γνωστού μας πεύκου Pinus Hallepensis.\nΤην ίδια στιγμή, οι αμπελοκαλλιεργητές, με την πολύτιμη πείρα τους, φροντίζουν για την ευρωστία των αμπελιών, ώστε να προσφέρουν κάθε χρόνο περίπου 30.000 τόνους σταφύλια για την παραγωγή της Ρετσίνας Μαλαματίνα.\nΑξίζουν αναφοράς και οι σύγχρονες εγκαταστάσεις παραγωγής, τις οποίες επισκέφτηκα και έφυγα εντυπωσιασμένος. Σύγχρονες, λειτουργικές και άρτια εξοπλισμένες, καταφέρνουν να κατατάσσουν το εμφιαλωτήριο σε ένα από τα μεγαλύτερα της Ευρώπης.\nΠρώτη στην αγορά, διανέμοντας παγκοσμίως πάνω από 50 εκατομμύρια φιάλες σε 37 χώρες κάθε χρόνο, προσδοκεί να αγαπηθεί από όλον τον κόσμο ως ένα από τα ιστορικότερα κρασιά της Ελλάδας.Tweet\nΣήμερα, η Ρετσίνα Μαλαματίνα βρίσκεται παντού. Πρώτη στην αγορά, διανέμοντας παγκοσμίως πάνω από 50 εκατομμύρια φιάλες σε 37 χώρες κάθε χρόνο, προσδοκεί να αγαπηθεί από όλον τον κόσμο ως ένα από τα ιστορικότερα κρασιά της Ελλάδας.\nΑξίζει, μάλιστα, να σημειωθεί ότι, σύμφωνα με την επίσημη νομοθεσία, εντάσσεται από την Ευρωπαϊκή Ένωση στα κρασιά με «Ονομασία κατά Παράδοση», τα οποία παράγονται με παραδοσιακές μεθόδους αποκλειστικά από ελληνικά σταφύλια και μόνο στην Ελλάδα.\nΔιαβάστε ακόμα: Είμαι ΠΑΟΚ και θα πίνω, Tuba Libre (με ρετσίνα) στο Λονδίνο!


Νάξος | Τοπικές Κοινωνίες & Μνημεία\n«Πράττουμε για τα μνημεία»\n17 Αυγούστου, 2009 at 12:51 μμ\nTagged with συμμετοχικές διαδικασίες, τοπικές κοινωνίες, Αρχαιολογία για το κοινό, Νάξος, Προστασία Μνημείων, Χαλκί\nΟι πύργοι της Νάξου και το φεστιβάλ\nΌποιος τον ακολουθήσει είναι σίγουρο ότι θα βιώσει τη Νάξο μ’ ένα διαφορετικό τρόπο, θα ξεφύγει από το σύγχρονο τουριστικό κυκεώνα και θα ταξιδέψει στο τόπο και το χρόνο με όρους αισθητικούς και εμπειρίες αυθεντικές.\nΌσοι βρίσκονται στη Νάξο στο τέλος του Ιουλίου και τον Αύγουστο θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν και τις υπόλοιπες εκδηλώσεις του Φεστιβάλ Νάξου: το ρεσιτάλ του Καταλανού τραγουδοποιού Ζουζέπ Τέρο (25/7/09). Βραδιά κλασσικής μουσικής στη Capella Kasazza με τους Φραγκίσκο και Δημήτρη Μαργαρίτη (31/7/09). Την συναυλία της δημοφιλούς στη Γαλλία Αγγελικής Ιωννάτου μαζί με την Κατερίνα Φωτεινάκη (1/8/09). Μια «μουσική γεωγραφία» από το εξαιρετικό ντουέτο της Ελένης και Σουζάνας Βουγιουκλή (10/8/09). «Τοπία της jazz» με το μουσικό τρίο από το Άμστερνταμ, Trioism (12/8/09). Το θεατρικό έργο της Νάνσυ Σπετσιώτη «Balance», κρατικό βραβείο θεάτρου 2008, σε σκηνοθετική επιμέλεια Δημήτρη Φοινίτση, με τους Ιωάννα Παππά και Όμηρο Πουλάκη. Θεατρική παράσταση βασισμένη στη «Σονάτα του Σεληνόφωτος» του Γιάννη Ρίτσου, με τη Ρούλα Πατεράκη. Μια διαδραστική performance του καλλιτέχνη Γιώργου Σαπουντζή (29/8/09) και άλλες ξεχωριστές εκδηλώσεις.\n6 Ιουλίου, 2009 at 4:43 μμ\nTagged with Καλοκαίρι 2009, Νάξος, Πύργοι Νάξου, Φεστιβάλ Νάξου\nΑνθολογία Ναξίων Ποιητών\nΤη Δευτέρα 12 Ιανουαρίου 2008 στις 6.30 μ.μ. θα παρουσιαστεί μια Ανθολογία Ναξίων Ποιητών του Στέφανου Ψαρρά, στη Στοά του Βιβλίου (Πεσματζόγλου 5). Ποιήματα θα απαγγείλλει ο ηθοποιός Δ.Ημελλος\nΟ Στέφανος Ψαρράς έχει δημοσιεύσει δυο προσωπικές ποιητικές συλλογές: «Περιπλάνηση» (2004) και «Τα αισθήματα των αγαλμάτων. Μικρός Ποιητικός οδηγός στα μνημεία της Νάξου» (2007).\n6 Ιανουαρίου, 2009 at 6:13 μμ\nTagged with Νάξος, Ποίηση


Μπάμπης Δερμιτζάκης: Justin Kurzel, Νεντ Κέλι, ο νούμερο 1 καταζητούμενος True history of Kelly Gang (1919)\nJustin Kurzel, Νεντ Κέλι, ο νούμερο 1 καταζητούμενος True history of Kelly Gang (1919)\nΗ ταινία βασίζεται πάνω σε ομώνυμο μυθιστόρημα που αφηγείται τη ζωή του Ned Kelly, ενός ληστή που έδρασε κάπου το 1875 στην Αυστραλία. Τώρα, πόσο πιστό είναι το μυθιστόρημα στην αληθινή βιογραφία, και πόσο πιστή είναι η ταινία στο μυθιστόρημα, ένας θεός ξέρει.\nΊσως και να μην έχει σημασία.\nΟ Ned είναι ένα πράο, φιλήσυχο παιδί, όμως η κοινωνική αδικία που βιώνει στην οικογένειά του θα τον οδηγήσει στο έγκλημα. Και τότε θα σκορπάει το θάνατο αδιάκριτα, επί δικαίων και αδίκων. Και θα συστήσει βέβαια τη συμμορία του. Όμως κάποια στιγμή θα παγιδευτούν, και αυτό θα είναι το τέλος τους. Ποιο ακριβώς;\nΑς μην το μαρτυρήσουμε.\nΗ ταινία, διαβάζω στη βικιπαίδεια, χαρακτηρίζεται ως αυστραλιανό γουέστερν. Όμως οποία διαφορά από τα western της δεκαετίας του ’60! Εκεί απολαμβάναμε καταπράσινα τοπία, και αν όχι πάντα, όμως πάντα ένα εκτυφλωτικό φως. Εδώ το μεγαλύτερο μέρος της πλοκής διαδραματίζεται μέσα στη σκοτεινιά.\nΚαι τα τοπία;\nΠολλές φορές ο σκηνοθέτης θα μας δείξει ένα καημένο δάσος, με κατάμαυρους κορμούς δένδρων, χωρίς ίχνος πράσινου φύλλου πάνω τους.\nΦαίνεται είναι σημεία των καιρών.\nΟι «300» που είδα, είχαν την ίδια σκοτεινιά. Καμιά σχέση με αντίστοιχες ταινίες της δεκαετίας του ’60.\nΚαι οι νεκροί;\nΣτις ταινίες της δεκαετίας του ’60 οι νεκροί πέφτουν κάτω πυροβολημένοι. Εδώ κυριαρχεί ένας αιματοβαμμένος ρεαλισμός, που τον βλέπουμε κυρίως σε ταινίες τρόμου, είδος που το απεχθάνομαι όπως ο διάβολος το λιβάνι. Δεν σκοπεύω να δω αυτή που παίζεται σε επανέκδοση.\nΤελικά διαπιστώνω ότι δεν έχω μόνο ειδολογικές προτιμήσεις, με την κωμωδία να βρίσκεται στην κορυφή των προτιμήσεών μου. Μου αρέσουν οι ταινίες που η πλοκή τους διαδραματίζεται στο ύπαιθρο, κάτω από το άπλετο φως του ήλιου.\nΚαι, πράγμα αυτονόητο βέβαια, πρώτες στις προτιμήσεις μου είναι οι καλές ταινίες, ανεξάρτητα αν η πλοκή διαδραματίζεται σε εσωτερικούς χώρους ή σε εξωτερικούς. Ο Μπέργκμαν είναι ένα καλό παράδειγμα.\nΑναρτήθηκε από Babis Dermitzakis στις Thursday, June 25, 2020


Γιατί εμφανίζονται μώλωπες στα πόδια χωρίς λόγο? - Συμπτώματα 2021\nΧωρίς θεραπεία, η παθολογία μπορεί να μετατραπεί σε σοβαρή και παρατεταμένη ασθένεια. Επομένως, κατά την πρώτη ανίχνευση σημάτων συναγερμού, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν ειδικό, να υποβληθείτε σε πλήρη ιατρική εξέταση και να ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως..\nΧωρίς χτύπημα, οι μώλωπες στο πόδι συμβαίνουν λόγω ρήξεων των αγγειακών τοιχωμάτων και διαρροής αίματος πέρα από αυτά..\nΜικροκυκλοφορικό και αιμάτωμα. Είναι μεγάλα σε μέγεθος, αναμιγνύονται).\nΗ παρουσία μώλωπες στο σώμα χωρίς προφανή λόγο μπορεί να υποδηλώνει ότι ένα άτομο έχει ασθένειες εσωτερικών οργάνων. Ανάμεσα τους:\nΟι κιρσώδεις φλέβες, εκτός από τους αστερίσκους, αφήνουν σημάδια στο δέρμα: οι κηλίδες στα πόδια μπορεί να έχουν πολύ διαφορετικά χρώματα και διαμορφώσεις. Στα αρχικά στάδια, δεν συνοδεύονται από πόνο, αλλά με την εξέλιξη της παθολογίας, εμφανίζονται πόνοι και σοβαρές τροφικές αλλαγές..\nΜώλωπες, κόκκινα, καφέ και μαύρα σημεία στα κάτω άκρα μπορούν να αφαιρεθούν μόνο με σωστή και συνεχή θεραπεία. Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση της πορείας της συντηρητικής θεραπείας, θα απαιτηθούν πρόσθετες διαβουλεύσεις με αγγειοχειρουργό και δερματολόγο.\nΌλα τα «ίχνη» κιρσών, συμπεριλαμβανομένων των εκτεταμένων με τη μορφή μώλωπας, μπορούν να αφαιρεθούν χρησιμοποιώντας ιατρικό λέιζερ. Η επέμβαση θα προηγηθεί μια μακρά διαδικασία ομαλοποίησης της κυκλοφορίας του αίματος. Για αυτό, ο θεράπων ιατρός θα καταρτίσει μια ατομική πορεία θεραπείας:\nΗ ιατρική θεραπεία έχει ιδιαίτερη σημασία στα πρώτα στάδια της νόσου. Τα σωστά επιλεγμένα φάρμακα, η δράση των οποίων στοχεύει στην ενίσχυση και την αύξηση της ελαστικότητας των φλεβικών τοιχωμάτων, θα βοηθήσει στη διακοπή της προόδου της νόσου και στην εξάλειψη κηλίδων από το δέρμα των ποδιών.\nΩς μέρος μιας ολοκληρωμένης θεραπείας, συνταγογραφούνται:\nΑντιπηκτικά. Αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Μεταξύ αυτών: Clexan, Fraxiparine.\nΑντιοξειδωτικά Μεταξύ αυτών: βιταμίνη Ε, Ginkort-fort.\nΔιαλυτικά. Αυξάνει τη ροή του αίματος και μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων στο αίμα. Μεταξύ αυτών: Ασπιρίνη, Doxium, Vasobral.\nΙνωδολυτικά. Καταστρέφουν τους σχηματισμένους θρόμβους αίματος, συνταγογραφούνται μόνο σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα για κιρσούς. Μεταξύ αυτών: Avelizine Brown, Thromboflux.\nΦλεβοτονική. Ομαλοποιούν την εκροή του φλεβικού αίματος στα κάτω άκρα, μειώνουν την υπερβολική πίεση στα αγγεία. Μεταξύ αυτών: Anavenol, Venarus, Venoruton.\nΑποτελεσματικά κυρίως στα αρχικά στάδια των κιρσών. Ανάλογα με τα χαρακτηριστικά της πορείας της νόσου, συνιστώνται οι ακόλουθες μέθοδοι:\nΣκληροθεραπεία. Εξαλείφει την προσβεβλημένη φλέβα από το κυκλοφορικό σύστημα. Χρησιμοποιώντας τη λεπτότερη βελόνα, ένα σκληρυντικό φάρμακο εγχέεται σε μια φλέβα. Η δραστική ουσία εμποδίζει τη ροή του αίματος και τα τοιχώματα του αγγείου κολλάνε μεταξύ τους.\nΕνδοφλέβια πήξη λέιζερ. Μία από τις ασφαλέστερες μεθόδους χειρουργικής θεραπείας. Το δοχείο τρυπιέται με βελόνα, υπό έλεγχο υπερήχων, ο οδηγός φωτός λέιζερ οδηγείται στον αυλό της σαφενώδους φλέβας. Υπό την επίδραση του λέιζερ, η πληγείσα περιοχή της φλέβας σταματά να λειτουργεί και κολλάει.\nΚατάργηση ραδιοσυχνοτήτων. Χρησιμοποιείται καθετήρας μίας χρήσης, ο οποίος εισάγεται στη φλέβα μέσω της λεπτότερης παρακέντησης. Ο παλμός ραδιοσυχνοτήτων δρα στο προσβεβλημένο τοίχωμα του αγγείου, με αποτέλεσμα η φλέβα να κλείνει. Η ροή αίματος στην περιοχή αποκαθίσταται.\nΜινιφλεκτομή. Μια μικρή τομή ή παρακέντηση γίνεται πάνω από την πληγείσα περιοχή και η κιρσίδα φέρεται στην επιφάνεια χρησιμοποιώντας ένα ειδικό γάντζο και αφαιρείται.\nΕίναι δυνατή η ομαλοποίηση της ροής του αίματος σε βαθιές φλέβες (με διάμετρο πάνω από 15 χιλιοστά και με μεγάλη χελώνα) με προχωρημένη φλεβική ανεπάρκεια χρησιμοποιώντας μια κλασική επέμβαση - φλεβεκτομή.\nΚάτω από τοπική αναισθησία (σπάνια, θεραπευτικός ύπνος), μια μικρή τομή γίνεται στη βουβωνική χώρα ή στο κάτω μέρος του ποδιού και τοποθετείται ένας καθετήρας. Ο κύριος κορμός της προσβεβλημένης φλέβας με όλους τους αγωγούς αφαιρείται και εφαρμόζονται καλλυντικά ράμματα.\nΠροσοχή! Ο κύριος κανόνας κατά την κατάρτιση ενός μενού για κάθε μέρα για ασθενείς με κιρσούς είναι η αποφυγή υπερβολικών θερμίδων και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους.\nΜε την παχυσαρκία, υπάρχει υπερβολικό φορτίο στις φλέβες και με ανεπάρκεια, η διαδικασία της αιματοποίησης και η φυσιολογική λειτουργία ολόκληρου του καρδιαγγειακού συστήματος διαταράσσονται.\nΠρέπει να εστιάσετε σε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες:\nC - εξασφαλίζει την παραγωγή κολλαγόνου και ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος,\nΕ - διατηρεί τις φλέβες σε καλή κατάσταση και βοηθά στον καθαρισμό τους,\nομάδα Β - ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων,\nK - ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία και εξασφαλίζει φυσιολογική πήξη του αίματος.\nΓια το σκοπό αυτό, η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει:\nΕίναι σημαντικό να παρατηρήσετε την ισορροπία του νερού - να πίνετε την ποσότητα νερού που συνιστάται για μια συγκεκριμένη ηλικία και λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματος (από 1,5 έως 2,5 λίτρα την ημέρα).\nΟρισμένες φυσικοθεραπευτικές μέθοδοι μπορούν να εξαλείψουν αισθητικά ελαττώματα στο δέρμα και γενικά να επιβραδύνουν την πορεία των κιρσών.\nΘεραπεία με όζον - για βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Το πλεονέκτημα της διαδικασίας είναι η ευκολία εκτέλεσης και ο πόνος. Μείον - με υπερθυρεοειδισμό, υπόταση, υπογλυκαιμία, σακχαρώδη διαβήτη και ορισμένες άλλες ασθένειες αντενδείκνυται.\nPressotherapy - για την αποκατάσταση της ελαστικότητας και τη μείωση της διαπερατότητας των τοιχωμάτων των αγγείων.\nΜυοδιέγερση - για την ενεργοποίηση των μυών και την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.\nΤο αυτο-μασάζ είναι αποτελεσματικό για τις κιρσούς και το μασάζ κενού και το LPG αντενδείκνυνται. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες είναι της άποψης ότι το μασάζ LPG με απαλό τρόπο μπορεί να πραγματοποιηθεί στα πρώτα στάδια της νόσου και προκειμένου να αποφευχθεί.\nΜέτρια σωματική δραστηριότητα με κιρσούς πρέπει να παρέχεται συνεχώς. Μπορείτε να επιλέξετε και να αποκτήσετε ειδικά συμπλέγματα θεραπευτικής γυμναστικής σε αίθουσες γυμναστικής και στη συνέχεια να εξασκηθείτε στο σπίτι.\nΟ κύριος στόχος είναι να ενεργοποιήσετε τη διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος και να αποτρέψετε τη στασιμότητα των υγρών στα κάτω άκρα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ζυμώσετε όχι μόνο τους μύες των ποδιών, αλλά και όλα τα άλλα μέρη του σώματος. Με κιρσούς, πρέπει να αποφεύγετε την άσκηση σε καθιστή θέση και με τα άκρα προς τα κάτω (για παράδειγμα, κάμψη και επέκταση του κορμού).\nΕίναι σημαντικό να αποφύγετε την υπερφόρτωση: τρέξιμο, οκλαδόν και τέντωμα με ενεργό ρυθμό, πηδώντας άλματα και δύναμη, οποιαδήποτε άσκηση αντοχής. Εμφάνιση κολύμβησης και περπατήματος.\nΟ θεράπων ιατρός θα επιλέξει μια ειδική ιατρική φανέλα που παρέχει τον επιθυμητό βαθμό συμπίεσης. Συνιστάται για τη διευκόλυνση της εκροής αίματος, τη μείωση της διαμέτρου και τη διόρθωση των προσβεβλημένων φλεβών..\nΣτα πρώτα στάδια της νόσου, η χρήση καλτσών συμπίεσης σάς επιτρέπει να εξαλείψετε τη βαρύτητα, το πρήξιμο, σε οποιοδήποτε στάδιο - για να αποτρέψετε την εξάπλωση κηλίδων στο δέρμα και την επιδείνωση άλλων αισθητικών ελαττωμάτων.\nΚατά την καταπολέμηση των καλλυντικών ελαττωμάτων του δέρματος με κιρσούς, τα φυτικά φάρμακα έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους. Ως μέρος της σύνθετης θεραπείας (υποχρεωτική μετά από εξέταση και διαβούλευση με τον θεράποντα ιατρό) χρησιμοποιήστε:\nΤο μέλι συμπιέζει.\nWormwood αναμιγνύεται με γιαούρτι.\nΣυνιστάται η χρήση φαρμακευτικών βοτάνων και άλλων παραδοσιακών φαρμάκων στα αρχικά στάδια των κιρσών.\nΑφού αφαιρέσετε τους λεκέδες από το δέρμα, θα χρειαστεί επιπλέον να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό προϊόν φροντίδας και να προστατεύσετε το δέρμα από το άμεσο ηλιακό φως.\nΓια να αποφύγετε κηλίδες στα πόδια, θα πρέπει να αναθεωρήσετε τον τρόπο ζωής σας για την παρουσία κακών συνηθειών, οι οποίες συνήθως δεν έχουν σοβαρή σημασία:\nΛανθασμένη στάση καθίσματος. Οι θέσεις του σώματος είναι θανατηφόρες για τις φλέβες: όταν το ένα πόδι μαζεύεται κάτω από τον εαυτό του ή ρίχνεται το ένα πάνω από το άλλο. Καθίστε με μια ευθεία σπονδυλική στήλη και κρατήστε τα πόδια σας σε ορθή γωνία προς το πάτωμα.\nΥπερβολικό στρες στα πόδια. Όταν πρέπει να περπατήσετε ή να σταθείτε πάρα πολύ. Εάν αυτό σχετίζεται με την εργασία, θα πρέπει να κάνετε διαλείμματα για ξεκούραση το συντομότερο δυνατό - μετακινηθείτε κάνοντας μια απλή προθέρμανση και στη συνέχεια καθίστε, χαλαρώνοντας όλους τους μυς σας.\nΤα ρούχα και τα παπούτσια είναι εκτός μεγέθους. Ένα σωστά αντιστοιχισμένο ζευγάρι δεν πιέζει τα πόδια, δεν τρίβει τα τακούνια, ακόμη και κατά την πρώτη φθορά. Το ίδιο ισχύει και για τα παντελόνια και τα τζιν - εάν τα ρούχα έχουν μέγεθος, ακόμη και τα κοκαλιάρικα μοντέλα δεν συμπιέζουν τους μυς των ποδιών και δεν σφίγγουν υπερβολικά την κοιλιά ενώ κάθεστε.\nΕάν περάσετε την ημέρα ενεργά και κάνετε ασκήσεις τεντώματος, οι μύες έχουν την ευκαιρία να εργαστούν και να χαλαρώσουν. Και η κίνηση είναι το κύριο κλειδί για την πρόληψη και την ανάπτυξη των κιρσών..\nΠώς να απαλλαγείτε από μώλωπες κηλίδες στα πόδια σας\nΗ υπερβολική αποτρίχωση μπορεί να προκαλέσει σκοτεινά σημεία στα πόδια. Όταν οι αυτοαφαιρούμενες τρίχες με τσιμπιδάκια, ορισμένοι ασθενείς δεν δίνουν αρκετή προσοχή στην απολύμανση. Λόγω φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα, εμφανίζονται μπλε κηλίδες.\nΤο να φοράτε πολύ σφιχτά παπούτσια μπορεί να προκαλέσει υπερχρωματισμό. Στη διαδικασία μακροχρόνιας χρήσης μοντέρνων μοντέλων, τα πόδια συμπιέζονται και η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται. Σε περίπτωση που τα σημεία ηλικίας στα πόδια άρχισαν να προκαλούν δυσφορία κατά το περπάτημα, πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν δερματολόγο.\nΣκοτεινά σημεία στα πόδια μπορεί να εμφανιστούν μετά από μηχανική πρόσκρουση.\nΔεν πρέπει να χρησιμοποιείτε καλλυντικά χαμηλής ποιότητας. Σε φθηνά προϊόντα, αντί για φυσικά συστατικά, προστίθενται συνθετικές ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες. Οι λεκέδες μπορούν να σχηματιστούν ακόμη και μετά από μία εφαρμογή του προϊόντος. Τα ελαττωματικά καλλυντικά εξαφανίζονται αρκετά γρήγορα. Είναι μόνο απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τη χρήση του φαρμάκου που προκαλεί αλλεργική αντίδραση.\nΗ διαταραχή της καρδιάς οδηγεί σε στασιμότητα του αίματος στις φλέβες. Σημεία ηλικίας σχηματίζονται στα πόδια ενός άρρωστου ατόμου.\nΗ συχνή χρήση των μαυρίσματος μπορεί να οδηγήσει σε γήρανση του δέρματος. Η υπερχρωματισμός ανιχνεύεται σε ασθενείς που πάσχουν από ασθένειες του ήπατος, των νεφρών και του θυρεοειδούς.\nΗ παρουσία λευκών κηλίδων είναι ένα σημάδι νευροϊνωμάτωσης.\nΟ σακχαρώδης διαβήτης και η αθηροσκλήρωση μπορούν να προκαλέσουν μεγάλο αριθμό σκοτεινών κηλίδων..\nΗ πείνα από οξυγόνο έχει αρνητική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζονται σκοτεινά σημεία στα πόδια. Η έλλειψη οξυγόνου στους ιστούς των ποδιών μπορεί να σχετίζεται με παθολογίες του αναπνευστικού συστήματος.\nΣυχνά υπάρχουν μώλωπες στα πόδια λόγω της διάρρηξης των αιμοφόρων αγγείων.\nΠοικιλίες ελαττωμάτων ποδιών που μοιάζουν με μώλωπες\nΥπάρχουν διάφοροι τύποι λεκέδων:\nΟ σχηματισμός αγγειακών κηλίδων σχετίζεται με την έναρξη φλεγμονωδών διεργασιών. Η διάμετρος τους μπορεί να φτάσει τα 2 εκ. Τέτοιοι σχηματισμοί ονομάζονται ροδόλα. Τις περισσότερες φορές, οι μώλωπες στα πόδια στα παιδιά οφείλονται σε αλλεργίες. Μεγάλα αγγειακά σημεία μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε στο πόδι. Εάν το roseola δεν είναι φλεγμονή, μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί. Το απαλό ροζ χρώμα είναι σχεδόν ορατό στην επιφάνεια του δέρματος.\nΧρωστικές κηλίδες στα πόδια μπορεί να εμφανιστούν για διάφορους λόγους. Οι παράγοντες που προκαλούν την εμφάνιση μπλε κηλίδων περιλαμβάνουν:\nπαθολογία της καρδιάς και του ήπατος\nπάρα πολλά αιμοπετάλια?\nΓια να διευκρινιστεί ο λόγος για την εμφάνιση τέτοιων ελαττωμάτων στον ασθενή, λαμβάνεται αίμα. Μόνο μετά τη λήψη των αποτελεσμάτων της εξέτασης, συνταγογραφείται θεραπεία.\nΤι να κάνετε εάν ο λεκές κνησμός συνεχώς?\nΗ ανεπάρκεια βιταμινών είναι ένας από τους λόγους για τους σκοτεινούς λεκέδες. Οι γιατροί συνταγογραφούν αυτούς τους ασθενείς να λαμβάνουν βιταμίνες A, C, PP και B. Για τη θεραπεία ενός αλλεργικού εξανθήματος, ένας ειδικός συνταγογραφεί αντιισταμινικά. Συνιστάται η χρήση προϊόντων που περιέχουν υδροκινόνη και αμφιβληστροειδή ως φαρμακευτικές αλοιφές. Η υδροκινόνη επιβραδύνει τη διαδικασία παραγωγής χρωστικών ουσιών.\nΠώς να απαλλαγείτε από επίμονα λεκέδες\nΤα σκοτεινά σημεία στα πόδια μπορούν να αφαιρεθούν με μάσκα υπεροξειδίου του υδρογόνου και Badiaga. Ανακατέψτε τη σκόνη Badyagi σε διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου. Θα πρέπει να έχετε ένα μείγμα που μοιάζει με ξινή κρέμα. Απλώστε τη μάσκα σε επώδυνες περιοχές και περιμένετε 15 λεπτά. Μετά από αυτό, η μάσκα μπορεί να ξεπλυθεί με ζεστό νερό. Αυτή η συνταγή δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα που πάσχουν από αλλεργίες. Το δέρμα θα πρέπει να γίνει κόκκινο μετά τη διαδικασία. Μπορεί να χρειαστούν αρκετές θεραπείες για να απαλλαγείτε από σημεία ηλικίας. Η διαδικασία θεραπείας δεν είναι ευχάριστη. Μπορείτε να ανακουφίσετε τις οδυνηρές αισθήσεις θεραπεύοντας με γάλα καλλυντικών. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, δεν πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία στην παραλία ή να επισκεφθείτε το σολάριουμ. Το ανανεωμένο δέρμα είναι πολύ ευαίσθητο και μπορεί να υποστεί βλάβη από την έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες.\nΧαρακτηριστικά αφαίρεσης λεκέδων λέιζερ\nΕάν εντοπιστεί μεγάλος αριθμός σκοτεινών κηλίδων, οι ασθενείς αποστέλλονται για επεμβάσεις με λέιζερ. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 5-10 λεπτά. Η δέσμη λέιζερ θερμαίνει την πληγείσα περιοχή του δέρματος. Ωστόσο, δεν βλάπτει τα υγιή κύτταρα. Πριν από τη διαδικασία, εφαρμόζεται μια ειδική άχρωμη γέλη στη σκοτεινή περιοχή, η οποία εξασφαλίζει στενή επαφή του πομπού με το δέρμα.\nΤο λέιζερ καταστρέφει κύτταρα στα οποία υπάρχει αυξημένη περιεκτικότητα σε μελανίνη. Αυτή η χρωστική ουσία σκουραίνει τα σημεία. Μετά την επέμβαση, ξεκινά η διαδικασία απολέπισης του δέρματος.\nΠώς γίνεται η απολέπιση διαμαντιών\nΤο ξεφλούδισμα των διαμαντιών θεωρείται αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας. Το μειονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι η μεγάλη περίοδος ανάκαμψης, η οποία μπορεί να είναι έως και 14 ημέρες. Η επανατοποθέτηση του δέρματος σάς επιτρέπει να αφαιρέσετε ελαττώματα σε μία μόνο συνεδρία. Για λείανση, χρησιμοποιείται ειδικός ιατρικός εξοπλισμός. Για να αυξήσουν τη σκληρότητα των εργαλείων, οι επιφάνειες εργασίας τους είναι επικαλυμμένες με διαμάντια. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο ειδικός αφαιρεί το λεπτότερο στρώμα της επιδερμίδας. Μετά την απολέπιση, τα κύτταρα του δέρματος ανανεώνονται, διάφορα ελαττώματα του δέρματος εξαφανίζονται. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να προετοιμάσετε το δέρμα. Για το σκοπό αυτό, βράζει στον ατμό και υγραίνεται. Χάρη σε τέτοιους χειρισμούς, η επιδερμίδα γίνεται πιο ελαστική και πιο εύκολη στην επεξεργασία. Όταν περιστρέφετε βούρτσες με σκόνη από διαμάντια, αφαιρείται ένα λεπτό στρώμα δέρματος. Τα αιμοφόρα αγγεία είναι αρκετά βαθιά. Επομένως, η επέμβαση δεν βλάπτει τις φλέβες. Μετά το ξεφλούδισμα, απλώστε μια θρεπτική μάσκα στο δέρμα που έχει υποστεί αγωγή. Η διαδικασία λείανσης μπορεί να διαρκέσει περίπου 40 λεπτά. Αντενδείξεις αυτής της μεθόδου είναι η παρουσία μολυσματικών ασθενειών, δερματικών παθήσεων.\nΈνα σημείο στο πόδι σαν μώλωπες\nΟι κηλίδες στα πόδια δεν παρατηρούνται συνήθως, ή το άτομο δεν αποδίδει καμία σημασία στην εμφάνισή τους. Αλλά αυτό είναι λάθος από την άποψη της διατήρησης και της υγειονομικής περίθαλψης. Το γεγονός είναι ότι η παρουσία τους μπορεί να πει πολλά για την ασθένεια των ίδιων των ποδιών και για άλλα εσωτερικά όργανα..\nΤα κόκκινα σημεία στα πόδια, παρόμοια με τις κυψέλες, υποδηλώνουν ότι ένα άτομο έχει αλλεργία. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να βρείτε γρήγορα τον λόγο για αυτό (καλλυντικά και διαδικασίες, φάρμακα, τρόφιμα, ρούχα κ.λπ.) και να σταματήσετε την έκθεση σε αλλεργιογόνα.\nΤα σκοτεινά σημεία στα πόδια είναι πολύ επικίνδυνα όταν οι συνηθισμένοι και «ήρεμοι» τυφλοπόντικες γίνονται ξαφνικά μεγάλη απειλή για την υγεία. Το γεγονός είναι ότι μπορούν να μετατραπούν σε μελάνωμα, έναν κακοήθη όγκο. Ο ασθενής πρέπει να είναι πολύ προσεκτικός και να εξετάζει τακτικά τυφλοπόντικες. Εάν οι πόνοι εμφανίζονται στην περιοχή τους, γίνονται σκοτεινοί και αρχίσουν να αυξάνονται σε μέγεθος, συνιστάται αμέσως να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Οι τυφλοπόντικες είναι ασφαλείς, αλλά η «ζωτική τους δραστηριότητα» πρέπει να διατηρείται υπό συνεχή έλεγχο.\nΟι κόκκινες κηλίδες στα πόδια είναι ένα σημάδι της ανάπτυξης μιας από τις πιο σοβαρές ασθένειες. Μιλάμε για αγγειίτιδα, μια φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων. Όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημεία, πρέπει σίγουρα να επικοινωνήσετε με ένα ιατρικό ίδρυμα για να υποβληθείτε στις απαραίτητες εξετάσεις. Δεν χρειάζεται να ελπίζουμε ότι θα εξαφανιστούν, δεν θα συμβεί από μόνο του. Αλλά μια παραμελημένη ασθένεια μπορεί να είναι πολύ, πολύ δύσκολο να θεραπευτεί, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρές επιπλοκές..\nΟι χρωματισμένες κηλίδες στα πόδια συμβολίζουν την εμφάνιση ασθενειών στα πεπτικά όργανα και στο σύστημα αποβολής. Λένε επίσης ότι υπάρχει λανθασμένος μεταβολισμός ή ότι δεν υπάρχουν αρκετές βιταμίνες. Μόνο μια περιεκτική εξέταση θα σας βοηθήσει να βρείτε τον κύριο λόγο. Σε καμία περίπτωση δεν συνιστάται να ξεκινήσετε τη θεραπεία με λαϊκές θεραπείες για τέτοια σημεία, επειδή, προσπαθώντας να απαλλαγείτε από την συνέπεια, μπορείτε να ξεκινήσετε την αιτία - την υποκείμενη ασθένεια. Αυτή η προσέγγιση θα οδηγήσει μόνο σε επιδείνωση αυτής της κατάστασης και στην εμφάνιση νέων νεοπλασμάτων του δέρματος..\nΚίτρινα-ροζ και ροζ φολιδωτά μπαλώματα στα πόδια είναι πολύ επικίνδυνα. Υπάρχει πιθανότητα ένα άτομο να είναι άρρωστο με σοβαρή ασθένεια - ροζ λειχήνες. Φυσικά, δεν θα είναι δυνατό να το θεραπεύσει μόνο του, στο σπίτι και η χρήση λαϊκών λοσιόν και αφέψημα θα επιδεινώσει μόνο την υπάρχουσα κατάσταση. Δεδομένου ότι το ροζ λειχήνων που δεν έχει υποστεί θεραπεία, θα γίνει μετά από λίγο η βάση για μια εξίσου σοβαρή ασθένεια - το έκζεμα. Επομένως, υπάρχει μόνο μία και μοναδική διέξοδος - να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν δερματολόγο. Η σωστά και γρήγορα επιλεγμένη θεραπεία θα καθαρίσει το δέρμα από αναδυόμενα νεοπλάσματα και μετά από λίγο το δέρμα στα πόδια θα είναι απολύτως υγιές.\nΙδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στο γιατί εμφανίζονται μπλε κηλίδες στα πόδια, τα οποία συχνά γίνεται αντιληπτό από ένα άτομο ως συνηθισμένοι μώλωπες, αν και δεν υπήρχαν μώλωπες πριν από την εμφάνισή τους. Μπορούν να προκύψουν για διάφορους λόγους:\nυπάρχει μια ασθένεια του κυκλοφορικού συστήματος, η οποία σχετίζεται με μια διαταραχή πήξης.\nέλλειψη βιταμινών - ασκορβικό οξύ και ρουτίνη.\nτη χρήση φαρμάκων που προκαλούν τέτοια «ευθραυστότητα» των αιμοφόρων αγγείων ·\nυπάρχουν προβλήματα με εσωτερικά όργανα (καρδιά, ήπαρ).\nτα πόδια είναι υπερβολικά καταπονημένα και χρειάζονται ανάπαυση.\nακατάλληλη διατροφή και καθιστικό τρόπο ζωής, που οδηγούν σε αποδυνάμωση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.\nυπάρχει μια ασθένεια - κιρσούς.\nΣε γενικές γραμμές, σίγουρα πρέπει να είστε προσεκτικοί για την υγεία των ποδιών σας..\nΜερικές φορές εμφανίζονται σκοτεινά σημεία στα πόδια άγνωστης προέλευσης. Είναι επικίνδυνα ή όχι, μόνο οι γιατροί μπορούν να απαντήσουν σε αυτήν την ερώτηση..\nΕπομένως, πρέπει να υποβληθείτε αμέσως σε εξέταση, να μάθετε την αιτία των κηλίδων και πώς να τα ξεφορτωθείτε..\nΤι προκαλεί σκοτεινά σημεία στα πόδια\nΤα σημεία στα πόδια σας μπορεί να είναι επικίνδυνα ή όχι. Η βασική αιτία αυτών των λεκέδων μπορεί να φοράει σφιχτά παπούτσια. Δεν πρέπει να ανησυχείτε για τέτοιους σχηματισμούς, εξαφανίζονται μόνοι τους. Επίσης, μπορεί να εμφανιστούν σκοτεινά σημεία λόγω αλλεργικών δερματικών αλλοιώσεων με αφρόλουτρα ή προϊόντα αποτρίχωσης..\nΦυσικά, τα σημεία στα πόδια που έχουν προκύψει είναι το πρώτο σημάδι για τον ήχο του συναγερμού και το τρέξιμο στον γιατρό, επειδή οι λόγοι για την εμφάνισή τους μπορεί να είναι πολύ θλιβερό. Όμως, εκτός από αυτό, δεν μπορείτε να κάνετε αυτοθεραπεία.\nΑυτό μπορεί να επιδεινώσει μόνο την κατάσταση. Οι κηλίδες μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα φλέβας.\nΕπίσης, τα σκοτεινά σημεία ενδέχεται να υποδηλώνουν ότι πρέπει να ελέγξετε την κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα. Ή μπορεί να είναι σημεία ηλικίας που προκύπτουν από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Επομένως, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρούς, όπως έναν δερματολόγο και έναν ενδοκρινολόγο για συμβουλές..\nΣτις περισσότερες περιπτώσεις, η εμφάνιση σκοτεινών κηλίδων είναι εντελώς αντιληπτή, αν και είναι εξαιρετικά σημαντικό να μην ξεχνάμε αυτό το σημείο. Επειδή το μικρότερο σημείο, όπως ένας τυφλοπόντικας, μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας πολύ σοβαρής ιατρικής πάθησης. Εάν τα σημεία στα πόδια όχι μόνο εμφανίστηκαν, αλλά επίσης άρχισαν να διογκώνονται και φαγούρα, τότε αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι μελανώματος.\nΓια να κατανοήσετε τι προκάλεσε τις κηλίδες στα πόδια, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε μια ολοκληρωμένη εξέταση και να προσδιορίσετε την εστίαση αυτών των κηλίδων.\nΜερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί λεκέ λόγω ρήξης τριχοειδών αγγείων, ροής αίματος κάτω από το δέρμα και σχηματισμού αιματώματος. Τέτοιοι σχηματισμοί εμφανίζονται σε άτομα που περνούν όλη την εργάσιμη ημέρα τους στα πόδια τους..\nΠαρακολουθήστε βίντεο αυτού του θέματος\nΧαρακτηριστικά για τις κιρσούς\nΚαφέ κηλίδες που εμφανίζονται στα πόδια μπορεί να είναι ένα σημάδι των κιρσών. Επειδή με αυτήν την ασθένεια διαταράσσεται η δομή των τοιχωμάτων των αγγείων. Τεντώνουν, οι τοίχοι γίνονται πολύ πιο λεπτοί. Με μια τέτοια αλλαγή, τα τριχοειδή, πρώτα απ 'όλα, δεν αντέχουν και εκρήγνυνται. Εξ ου και η εμφάνιση λεκέδων.\nΕάν οι γιατροί έχουν επιβεβαιώσει ότι οι κιρσοί είναι οι αιτίες των λεκέδων, τότε πρέπει να ληφθούν τα ακόλουθα μέτρα για την εξάλειψή τους:\nπαρακολουθήστε το βάρος σας και ομαλοποιήστε το με μια δίαιτα.\nεξαιρέστε από τη διατροφή σας τρόφιμα που είναι επιβλαβή για το σώμα.\nΧρησιμοποιήστε ελαστικούς επιδέσμους ή φορέστε ρούχα συμπίεσης.\nφάρμακα για τη διόρθωση της κατάστασης του αίματος και του καρδιαγγειακού συστήματος.\nΗ εμφάνιση κηλίδων με κιρσούς μπορεί επίσης να δείχνει ότι η θρομβοφλεβίτιδα αρχίζει να αναπτύσσεται..\nΕάν δεν δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό και δεν αρχίσετε να το αντιμετωπίζετε εγκαίρως, τότε η ασθένεια θα εξελιχθεί σε πιο σοβαρή μορφή και θα εμφανιστούν τροφικά έλκη..\nΗ θεραπεία της οποίας είναι τόσο δύσκολη που μερικές φορές είναι απαραίτητο να καταφύγουμε στον ακρωτηριασμό του άκρου.\nΕάν η εμφάνιση κηλίδων συνοδεύεται από κνησμό, συνιστάται η λήψη φαρμάκων που καταπραΰνουν το δέρμα, ανακουφίζουν από τον κνησμό και το ξεφλούδισμα. Σε περίπτωση που τα σημεία συνοδεύονται από κόπωση, βαρύτητα και οίδημα των ποδιών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό..\nΥπάρχουν εξαιρέσεις όταν η επίσκεψη ενός γιατρού αναβάλλεται επ 'αόριστον. Τότε πρέπει να πάρετε φάρμακα που ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία..\nΕάν η χειρουργική επέμβαση αναβληθεί επ 'αόριστον, τότε είναι απαραίτητο να διεξαχθεί μια πορεία θεραπείας, με τη βοήθεια της οποίας εξαλείφεται η λεμφοβενική ανεπάρκεια και βελτιώνεται η μικροκυκλοφορία. Είναι απαραίτητο να μειώσετε το φορτίο στα πόδια και ενώ κοιμάστε, βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας για να τα σηκώσετε ελαφρώς.\nΕπιπλέον, με κιρσούς, δεν συνιστάται να είστε υπό την επήρεια του ηλιακού φωτός για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι καλύτερα να φοράτε ρούχα που καλύπτουν τα άκρα από τον ήλιο.\nΕάν εμφανίζονται σκοτεινές κηλίδες στο σώμα, ιδίως στα πόδια, όπως μώλωπες, τότε αυτό μπορεί να σημαίνει ότι υπάρχει κάποιο είδος αντίδρασης στο αίμα. Σε αυτήν την περίπτωση, οι μώλωπες θα εμφανιστούν σε όλο το σώμα. Αλλά αν εντοπιστούν κηλίδες μόνο στα πόδια και σχηματίζεται γύρω από αυτά ένας αράχνης λεπτών αγγείων, τότε το πρόβλημα είναι πιθανότατα στα αγγεία..\nΤα αγγεία έγιναν πολύ εύθραυστα και με την παραμικρή αφή στερεών αντικειμένων στα πόδια, το αγγείο καταρρέει. Μώλωπες σχηματίζεται και ως εκ τούτου μώλωπες. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να προληφθεί φροντίζοντας τα πόδια σας..\nΠρώτα απ 'όλα, πρέπει να ανεβαίνετε τις σκάλες όσο το δυνατόν περισσότερο, να κάνετε μεγάλες πεζοπορίες στον καθαρό αέρα, πρωινά σκουπίδια. Τέτοια φορτία θα ενεργοποιήσουν τους μύες, οι οποίοι θα ασκήσουν πίεση στα αγγεία και το αίμα θα αρχίσει να κυκλοφορεί πιο ενεργά. Τι θα αποτρέψει τη στασιμότητα του αίματος.\nΆτομα που, σε ορισμένες από τις δραστηριότητές τους, είναι στα πόδια τους τις περισσότερες φορές, διατρέχουν τον κίνδυνο να προσβληθούν από κιρσούς. Για να αποφύγετε την ασθένεια, πρέπει να βάλετε τα πόδια σας στο τραπέζι ενώ αναπνέετε. Παρέχοντας αυτή τη ροή του αίματος.\nΣε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να κάνετε ελαφρύ μασάζ χρησιμοποιώντας ενυδατικές κρέμες. Πρώτον, πρέπει να δώσετε προσοχή στο πάνω μέρος του ποδιού. Ταυτόχρονα, τεντώστε το πόδι σας από το γόνατο έως τη βουβωνική χώρα.\nΤο πόδι τρίβεται στη συνέχεια, πάλι, ξεκινώντας από το πόδι. Στη συνέχεια, τα δάχτυλα των ποδιών, το πόδι από έξω, η σόλα και τα τακούνια ζυμώνεται.\nΕάν ένα άτομο εργάζεται συνεχώς καθμένος, τότε πρέπει να παρακολουθείτε τη στάση σας. Σε καμία περιοχή δεν πρέπει να χαλαρώσετε και να διασχίσετε τα πόδια σας. Περιοδικά, πρέπει να κάνετε διαλείμματα και να τεντώσετε τα πόδια σας..\nΣε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να κάνετε μια βόλτα. Αλλά αν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε μπορείτε απλά να τα μετακινήσετε λίγο ή ελαφρύ μασάζ.\nΤο ύψος των οποίων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 6 εκ. Αλλά δεν συνιστάται να φοράτε επίπεδα παπούτσια. Τα ρούχα πρέπει επίσης να είναι άνετα και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εμποδίζουν την κίνηση και να επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος.\nΣυνιστάται η αντικατάσταση των γόνατων και των καλτσών με εσώρουχα συμπίεσης, τα οποία είναι ειδικά σχεδιασμένα για την πρόληψη των κιρσών. Επιπλέον, φαίνονται επίσης αισθητικά ευχάριστα στο πόδι. Και σε τέτοια εσώρουχα το πόδι θα φαίνεται πολύ πιο όμορφο από ό, τι σε συνηθισμένα καλσόν. Αλλά πριν αγοράσετε εσώρουχα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό..\nΔεδομένου ότι το ανθρώπινο σώμα είναι πλήρως διασυνδεμένο μεταξύ τους, τότε οποιαδήποτε απόκλιση στην υγεία του μπορεί να εκδηλωθεί με τους πιο απροσδόκητους τρόπους. Ακόμη και όπως ο σχηματισμός κηλίδων στα πόδια, τα χέρια και σε όλο το σώμα. Οι αλλαγές στο χρώμα και σε άλλους δείκτες μπορούν να δείξουν μόνο την πολυπλοκότητα και τη σοβαρότητα της νόσου..\nΜεταξύ άλλων, πρέπει να προσέχετε τα δάχτυλα των ποδιών, και ιδίως τα νύχια. Δεδομένου ότι οι λεκέδες κάτω από τα νύχια μπορεί να υποδηλώνουν μια σοβαρή ιατρική κατάσταση, υπάρχουν εξαιρέσεις. Λεκέδες κάτω από τα νύχια μπορούν επίσης να σχηματιστούν από εξωτερικές επιδράσεις στο δάχτυλο.\nΟι κύριοι λόγοι για εξωτερική έκθεση\nΈνα σκοτεινό σημείο κάτω από το νύχι μπορεί να προκληθεί από αιμάτωμα που προκαλείται από το ελαφρύ χτύπημα του νυχιού με ένα σκληρό αντικείμενο. Το χρώμα του αιματώματος αλλάζει περιοδικά από σκούρο κόκκινο σε μαύρο, μερικές φορές μπορεί να είναι κίτρινο. Όταν πιέζετε το νύχι, εμφανίζεται πόνος. Με τον καιρό, ο πόνος εξαφανίζεται.\nΣε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να είστε ήρεμοι για αυτόν τον τύπο αιματώματος, καθώς θα εξαφανιστεί από μόνο του, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Μερικές φορές πρέπει να περιμένετε έως ότου το νέο καρφί μεγαλώσει εντελώς. Ενώ το δάχτυλο είναι αντιαισθητικό, μπορεί να βερνικωθεί.\nΠιθανή εξωτερική επιρροή\nΤα σκοτεινά σημεία μπορούν επίσης να προκύψουν από την ακατάλληλη χρήση προϊόντων χρωματισμού πεντικιούρ. Πιθανότατα, ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι βερνίκι κακής ποιότητας ή η χρήση τεχνητής επικάλυψης νυχιών..\nΣε αυτήν την περίπτωση, τα σημεία θα εξαφανιστούν μόνα τους, αλλά για αυτό πρέπει να εγκαταλείψετε τη διαδικασία πεντικιούρ για αόριστο χρόνο και ταυτόχρονα να πάρετε βιταμίνες για να ενισχύσετε το νύχι.\nΕάν δεν επιβεβαιωθεί κανένας από τους παραπάνω λόγους, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς η αιτία του σημείου μπορεί να είναι μυκητιασική λοίμωξη.\nΈνα σκοτεινό σημείο στο δάχτυλο του ποδιού μπορεί επίσης να είναι πιο σοβαρό από ένα μελανιά. Μία από αυτές τις ασθένειες μπορεί να είναι ενδοκαρδίτιδα. Αυτή είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στην εσωτερική επένδυση της καρδιάς, η οποία επηρεάζει επίσης τις βαλβίδες. Με μια τέτοια ασθένεια, όταν πιέζετε επί τόπου, δεν αισθάνεται πόνο..\nΕπιπλέον, ένα σκοτεινό σημείο στο δάχτυλο μπορεί να υποδηλώνει ότι υπάρχει υψηλός κίνδυνος ανάπτυξης κακοήθους όγκου των άνω στρωμάτων του δέρματος. Η ασθένεια είναι επικίνδυνη, καθώς ακόμη και το μικρότερο κύτταρο μπορεί να προκαλέσει υποτροπή. Για να αποφύγετε τέτοιες τρομερές συνέπειες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε εγκαίρως έναν γιατρό..\nΛόγοι για την εκπαίδευση στα πόδια\nΤα επίπεδα πόδια μπορεί να είναι η αιτία των σκοτεινών κηλίδων στα πόδια (ιδίως στα πόδια). Επειδή οι άνθρωποι που πάσχουν από επίπεδα πόδια περπατούν με τα πόδια τους στραμμένα προς τα μέσα. Ως εκ τούτου, τα παπούτσια ασκούν πίεση στα πόδια και, ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται αιματώματα. Τα σπυράκια στα πόδια μπορεί να είναι κονδυλώματα που είναι πολύ οδυνηρά και άβολα για το άτομο.\nΓια να απαλλαγείτε από τα σκοτεινά σημεία, πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να ζητήσετε να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα, μαζί με το οποίο θα εξαφανιστούν τα σκοτεινά σημεία..\nΣωστή θεραπεία με φάρμακα\nΣημεία ηλικίας μπορεί να εμφανιστούν στα πόδια για διάφορους λόγους. Και πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν σοβαρές ασθένειες.\nΟ χρωματισμός μπορεί να προκληθεί από:\nτην επίδραση των ακτίνων του ήλιου στο δέρμα.\nτην εμφάνιση κηλίδων λόγω εφηβείας και ορμονικών διαταραχών ·\nνεφρική νόσο, καθώς και ασθένεια του θυρεοειδούς\nεπιρροή του στρες και των νευρικών διαταραχών.\nΑυτοί είναι οι πιο σημαντικοί λόγοι για να προσέξετε..\nΑλλά υπάρχουν και άλλοι λόγοι για την εμφάνιση κηλίδων ηλικίας:\nκαλλυντικά κακής ποιότητας?\nμηχανική βλάβη στα πόδια\nαγγειίτιδα ή λειχήνα.\nΑφού επισκεφθείτε το γιατρό, μπορείτε να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από σημεία ηλικίας. Αλλά πώς να το κάνετε αυτό πρέπει να προταθεί από έναν ειδικό.\nχρησιμοποιήστε ξεφλούδισμα, που είναι τριών τύπων: επιφανειακό, μεσαίο και βαθύ, χρησιμοποιώντας οξέα φρούτων.\nμε τη βοήθεια κρεμών και λοσιόν που περιέχουν υδροκινόνη και kojic οξύ, με την προσθήκη άλλων συστατικών?\nμπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Arbutin, το οποίο εξαλείφει επίσης τα ελαττώματα του δέρματος.\nΜπορείτε να απαλλαγείτε από λαϊκές θεραπείες\nΤα χρωματισμένα σημεία μπορούν να αντιμετωπιστούν με λαϊκές θεραπείες..\nΓια αυτό, προετοιμάζονται οι ακόλουθες μάσκες:\nΜάσκα αγγουριού Τρίψτε το αγγούρι και απλώστε αυτό το gruel σε προβληματικές περιοχές και αφήστε το για μισή ώρα.\nΜάσκα μαγιάς. Ανακατέψτε 20 γραμμάρια μαγιάς σε ίσες αναλογίες με χυμό λεμονιού ή γκρέιπφρουτ. Η μάσκα εφαρμόζεται στα σημεία και διατηρείται για 15 λεπτά.\nΧυμός μαϊντανού. Μια πολύ αποτελεσματική μάσκα. Το μαϊντανό gruel μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε σε καθαρή μορφή είτε με την προσθήκη γάλακτος, λεμονιού ή μελιού. Η μάσκα πρέπει να εφαρμόζεται στα σημεία και να διατηρείται για 30 λεπτά.\nΛεμόνι. Ο χυμός λεμονιού αναμειγνύεται με νερό λευκαίνει το δέρμα πολύ καλά. Φτιάξτε μια λοσιόν σε αναλογία 1 κουταλιά της σούπας. l ανά λίτρο νερού. Στη συνέχεια, συνιστάται να προσθέσετε 20 γραμμάρια κρέμας λίπους και να το εφαρμόσετε στο δέρμα για 15 λεπτά. Έπειτα ξεπλύθηκε με μια μπατονέτα βυθισμένη στο γάλα.\nΟι λοσιόν γάλακτος με πηγμένο γάλα επίσης λεκιάζουν καλά. Αλλά για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, συνιστάται να το αραιώσετε με ξύδι..\nΤα μούρα των σταφίδων, των φραουλών και των φραουλών είναι πολύ καλά στη βοήθεια της μελάγχρωσης. Το Berry gruel εφαρμόζεται σε κηλίδες.\nΜια καλή θεραπεία για σημεία ηλικίας είναι μια λοσιόν από γάλα και βότκα. Σε αναλογία 30 ml γάλακτος προς 10 ml βότκας. Είναι καλό να ξεπλύνετε προβληματικές περιοχές με αυτήν τη λύση πριν τον ύπνο..\nΟι σχηματισμοί είναι ξηροί και νιφάδες\nΣκούρα σημεία στο δέρμα εμφανίζονται σε πολλές περιπτώσεις. Πρώτα απ 'όλα, μπορεί να εμφανιστούν λόγω ορμονικών αλλαγών σε μια έγκυο γυναίκα. Αυτοί οι λεκέδες είναι ξηροί και ξεφλουδισμένοι..\nΤα ίδια σημεία εμφανίζονται στους ηλικιωμένους. Σε αυτήν την περίπτωση, αυτό δεν είναι καθόλου πρόβλημα. Αυτό είναι φυσιολογικό. Σε άλλες περιπτώσεις, τέτοια σημεία μπορεί να προκύψουν από υποθερμία. Διαφορετικά, μπορεί να είναι μυκητιασική λοίμωξη..\nΓια να απαλλαγείτε από δυσάρεστα σημεία στο σώμα, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μάθετε τον λόγο για τον οποίο έχουν προκύψει και, στη συνέχεια, να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Η θεραπεία πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό.\nΗ αυτοθεραπεία πρέπει να αποκλειστεί αμέσως. Επειδή με μια σοβαρή ασθένεια, μπορείτε να επιδεινώσετε μόνο την κατάσταση. Αυτό θα οδηγήσει σε πιο σοβαρές συνέπειες.\nΓια να αποφύγετε σκοτεινά σημεία στο σώμα, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:\nτα παπούτσια δεν πρέπει να είναι ψηλότερα από 6 cm.\nενώ ξεκουράζεστε, σηκώστε τα πόδια σας λίγο πάνω από το επίπεδο του στήθους.\nλιγότερη έκθεση στο ηλιακό φως\nπαρακολουθήστε τη διατροφή?\nΕδώ και αρκετές μέρες αναρωτιέμαι γιατί εμφανίζονται μώλωπες στα πόδια μου; Δεν πρέπει να αναρωτιέστε για πολύ, γιατί μπορείτε να μάθετε λεπτομερώς τα σημαντικά πράγματα από μια αξιόπιστη πηγή. Για να μην κρύψετε τα πόδια σας κάτω από το παντελόνι σας, θα πρέπει να κάνετε ό, τι είναι δυνατόν για να επιστρέψετε γρήγορα ένα ομοιόμορφο χρώμα δέρματος. Απαλλαγείτε από μώλωπες όσο το δυνατόν νωρίτερα! Για κάθε ατυχία, σίγουρα θα υπάρχει απάντηση.\nΗ προέλευση των μοβ κηλίδων στο δέρμα\nΤις περισσότερες φορές, μώλωπες στο γόνατο ή άλλο μέρος του ποδιού συμβαίνει μετά από ένα χτύπημα. Μερικές φορές, μια άβολη κίνηση είναι αρκετή για να κάνει ένα σκούρο μπλε σημείο στο δέρμα την επόμενη μέρα. Η εφαρμογή κρύου αμέσως μετά την πρόσκρουση μειώνει το μέγεθος των πιθανών συνεπειών.\nΜώλωπες είναι εσωτερική αιμορραγία. Ουσιαστικά, τα μικρά αγγεία σπάνε και χρειάζονται χρόνο για να ανακάμψουν. Το μέγεθος της μώλωπας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες: δύναμη πρόσκρουσης, αγγειακή αντοχή, ελαστικότητα των ανώτερων στρωμάτων του δέρματος κ.λπ. Ιδιαίτερα ευαίσθητα άτομα μπορούν να πάρουν σημείο στο δέρμα ακόμα και μετά από μια μικρή πρέζα.\nΑπό πού προέρχονται τα αιματώματα χωρίς λόγο:\n1. Γενετικές ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος. Υπάρχουν ορισμένες ασθένειες που οδηγούν σε έλλειψη αιμοπεταλίων: αιμοφιλία, θρομβοπενία, νόσος von Willebrand. Τα προβλήματα των αιμοπεταλίων επηρεάζουν το ρυθμό με τον οποίο επουλώνονται οι πληγές και οι τραυματισμοί Ένα μικρό χτύπημα αρκεί για μια μεγάλη μώλωπα για να καθίσει στο πόδι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επίσης, δεν μπορεί να αποκλειστεί η εμφάνιση κιρσών, η οποία στις περισσότερες περιπτώσεις μεταδίδεται μέσω της γυναικείας γραμμής από μητέρες σε κόρες..\n2. Υποβιταμίνωση. Η βιταμίνη C ενισχύει τα αγγειακά τοιχώματα, η βιταμίνη Κ παρακολουθεί την πήξη του αίματος, η βιταμίνη Ρ ρυθμίζει τη φυσιολογική ροή του αίματος, αποτρέποντας το σχηματισμό αγγειακών πλακών. Η έλλειψη οποιασδήποτε από αυτές τις βιταμίνες μπορεί να οδηγήσει σε εσωτερική αιμορραγία, συμπεριλαμβανομένου μώλωπες. Ακόμη και οι επίμονοι μώλωπες κάτω από τα μάτια πρέπει να αρχίσουν να λαμβάνουν πολυβιταμίνες.\n3. Έλλειψη σημαντικών ιχνοστοιχείων (ασβέστιο, κοβάλτιο, σελήνιο). Όπως οι βιταμίνες, ορισμένα ιχνοστοιχεία είναι υπεύθυνα για την ελαστικότητα και τη δύναμη των αιμοφόρων αγγείων..\n4. Αποτυχία του ήπατος. Σε τι ευθύνεται αυτό το ζωτικό όργανο; Καθαρισμός του σώματος; ΟΧΙ μονο! Το ήπαρ ρυθμίζει την πήξη του αίματος, οπότε τυχόν διαταραχές στην εργασία του οδηγούν σε εσωτερικές και υποδόριες αιμορραγίες και αιματώματα. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει εκείνους που πάσχουν από ηπατίτιδα ή κίρρωση του ήπατος.\nΠώς να αποτρέψετε αυθαίρετους μώλωπες?\nΜια προσωρινή λύση είναι να καλύψετε τα σκούρα σημεία στο δέρμα. Αυτό μπορεί να γίνει τόσο με μακιγιάζ όσο και με νέα στολή. Δεν συνιστάται να τραβήξετε την προβληματική περιοχή με κάλτσες ή σφιχτό παντελόνι. Τα ρούχα πρέπει να είναι χαλαρά ώστε η κυκλοφορία του αίματος να αποκατασταθεί νωρίτερα.\nΗ πιο σωστή λύση θα ήταν να συμβουλευτείτε έναν ιατρό. Μια προσεκτική εξέταση και μια σειρά μελετών θα σας επιτρέψουν να βρείτε με μεγάλη ακρίβεια την αιτία του μόνιμου σχηματισμού κυάνωσης χωρίς μηχανική βλάβη από έξω. Όταν αποδειχθεί από πού προέρχονται οι μώλωπες, είναι καλύτερο να συνεχίσετε να επικοινωνείτε με έναν στενό ειδικό. Αυτό δεν σημαίνει απατεώνας από εταιρεία δικτύου, αλλά ειδικευμένο γιατρό με δίπλωμα.\nΈνα φαρμακευτικό σύμπλεγμα θεραπείας μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από έμπειρο ειδικό. Ο ασθενής θα πρέπει να ακολουθήσει σχολαστικά όλες τις συστάσεις για να αποκαταστήσει το σώμα του στην προηγούμενη υγεία του. Είναι σημαντικό όχι μόνο να πίνετε παρασκευάσματα πολυβιταμινών, αλλά και να προσαρμόζετε τη διατροφή σας. Μια μεγάλη ποσότητα φρούτων και φρέσκων λαχανικών θα ωφελήσει όλους. Το περπάτημα στον καθαρό αέρα, η μέτρια σωματική δραστηριότητα, ένας ειδικός τρόπος εργασίας και ανάπαυσης θα επαναφέρουν γρήγορα το αγγειακό σύστημα στο φυσιολογικό.\nΚατά τη μετακίνηση, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Όποτε είναι δυνατόν, αξίζει να εγκαταλείψετε τις δημόσιες συγκοινωνίες και το περπάτημα. Εάν δεν υπάρχει τρόπος να αποφύγετε ταξίδια στην πόλη, τότε αντισταθμίζονται από συχνό τζόκινγκ (το πρωί ή το βράδυ), κολύμπι, ποδηλασία και σκι. Η εξαίρεση γίνεται από άτομα των οποίων το επάγγελμα συνεπάγεται μακρά παραμονή στα πόδια τους. Κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων, αντίθετα, πρέπει να βγάλουν το φορτίο από τα πόδια τους και να τα ανυψώσουν ψηλότερα (για παράδειγμα, ρίχνοντάς τα στο τραπέζι).\nΌποιος αντιμετωπίζει το πρόβλημα του μώλωπα στο σώμα πρέπει να περιορίσει τις θερμικές διαδικασίες στη ζωή τους. Είναι απαραίτητο να αρνηθείτε να επισκεφθείτε τις σάουνες και τα λουτρά, να μειώσετε τον αριθμό των ταξιδιών στο σολάριουμ, να μειώσετε το χρόνο που ξοδεύετε στο άμεσο ηλιακό φως.\nΜώλωπες στα πόδια σας; Αυτό είναι ένα σήμα - αναλάβετε δράση\nΗ έναρξη της νόσου μπορεί να σταματήσει με τη σωστή φροντίδα των ποδιών σας. Πρώτα απ 'όλα, χρειάζονται κίνηση. Οι μύες, κατά τη διάρκεια της συστολής, οδηγούν πιο έντονα το αίμα, αποτρέποντάς το να σταματήσει.\nΟι σκάλες με τα πόδια έχουν πολύ καλή επίδραση στη λειτουργία του φλεβικού συστήματος. Επομένως, συνιστάται η χρήση του ανελκυστήρα όσο το δυνατόν λιγότερο. Και μαζί με τις αστικές συγκοινωνίες, όσο το δυνατόν περισσότερο. Εκτός από την πεζοπορία, οποιοδήποτε ρυθμικό φορτίο συμβάλλει στην ενίσχυση των φλεβών:\nΚιρσοί: ποιος κινδυνεύει\nΠιο ευαίσθητα στις κιρσούς είναι εκείνοι που αναγκάζονται να περάσουν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας στα πόδια τους. Σε στιγμές ξεκούρασης, είναι χρήσιμο να καθίσουν με τα πόδια τους στο τραπέζι. Αυτή η θέση μειώνει το φορτίο στις φλέβες και διευκολύνει τη ροή του αίματος..\nΠρώτα απ 'όλα, χτυπήστε και ζυμώστε το πάνω μέρος του ποδιού προς την κατεύθυνση από το γόνατο έως τη βουβωνική χώρα. Στη συνέχεια, το κάτω πόδι, ξεκινώντας από το κάτω μέρος, και πίσω από αυτό κάθε δάχτυλο ξεχωριστά. Από τα δάκτυλα προς τα πάνω, τρίψτε την εξωτερική επιφάνεια του ποδιού. Στη συνέχεια σε κυκλική κίνηση - τη σόλα και τη φτέρνα. Τέλος, τρίψτε δυναμικά το πόδι και τον αστράγαλο.\nΓια παράδειγμα, τεντώνοντας τα πόδια σας, στρίψτε, στρέψτε τα πόδια σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Βάλτε τα πόδια σας στο πάτωμα και, σηκώνοντας τα τακούνια σας, σταθείτε στη μύτη. Στη συνέχεια, ακουμπώντας τα τακούνια σας, τραβήξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας προς εσάς. 15-20 φορές εναλλάξ με κάθε πόδι, βήμα από τη φτέρνα έως τα δάχτυλα.\nΤι πρέπει να κάνετε εάν διαγνωστεί με κιρσούς\nΗ εμφάνιση των πρώτων αγγελιοφόρων της επικείμενης ασθένειας απαιτεί μια πιο επιλεκτική στάση απέναντι στα παπούτσια. Θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετα. Δεν ισχύει εξίσου εδώ:\nπου μπορεί να επηρεάσει την κανονική κυκλοφορία του αίματος. Γόνατα και κάλτσες με ελαστικές ταινίες υπόκεινται επίσης σε δήμευση. Αυξάνουν τη συμφόρηση στις φλέβες.\nΘα αντικατασταθούν με επιτυχία από προϊόντα κατασκευασμένα από καλσόν συμπίεσης, στα οποία όλα έχουν μελετηθεί και υπολογιστεί με ακρίβεια. Στην περιοχή του αστραγάλου, ταιριάζουν σφιχτά στο πόδι, και καθώς ανεβαίνετε, το περίγραμμα σταδιακά εξασθενεί. Αυτό παρέχει στα αγγεία πρόσθετη υποστήριξη και το αίμα ρέει ελεύθερα μέσω των φλεβών. Επιπλέον, μοντέρνα ιατρικά καλσόν, κάλτσες και γόνατα, σε αντίθεση με τα προηγούμενα, είναι επίσης όμορφα. Λεπτή, διαφανής και ανθεκτική, ταιριάζει καλά στο πόδι.\nΑυτά τα προϊόντα χρειάζονται ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, από τις πρώτες δυνατές ημερομηνίες. Και επίσης κατά τη λήψη ορμονικών φαρμάκων. Ωστόσο, πριν αγοράσετε πράγματα με αποτέλεσμα συμπίεσης, δεν είναι κακό να συμβουλευτείτε έναν φλεβολόγο. Θα καθορίσει το απαιτούμενο μέγεθος και θα υπολογίσει τη δύναμη πίεσης που απαιτείται για το θεραπευτικό αποτέλεσμα.\nΑποφύγετε να έχετε αρκετές ίνες στα τρόφιμα, όπως λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και φυτικές τροφές, για να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα.\nΚαθίστε σωστά. Εάν είναι δυνατόν, μην φορτώνετε τους ώμους σας. Μην διασχίζετε τα πόδια σας. Χρησιμοποιήστε καρέκλες και πολυθρόνες με σκληρή επιφάνεια.\nΤρέχει στη θέση του. Εάν κάνετε πολλή δουλειά, σας συνιστούμε να τρέχετε επί τόπου κατά τη διάρκεια διαλειμμάτων στην εργασία. Μετά από αυτήν την άσκηση, η ένταση ανακουφίζεται από τις φλέβες..\nΕξαλείψτε τα ζεστά λουτρά, πλύνετε τα πόδια σας με κρύο νερό. Αυτό θα αποτρέψει τη διάταση των φλεβών σας και θα διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος..\nΟ ήλιος είναι καλός για τους ανθρώπους, αλλά η θερμότητα του ήλιου δυσκολεύει το φλεβικό σύστημα. Επομένως, ξεκουραστείτε περισσότερο στη σκιά. Προσπαθήστε να τρέχετε χωρίς παπούτσια σε κρύο νερό όποτε είναι δυνατόν.\nΠροκειμένου να μην αυξηθεί ο αριθμός των φλεβών της αράχνης στο σώμα, συνιστάται να κάνετε ηλιοθεραπεία λιγότερο στον ήλιο..\nΜην παρασυρθείτε με το μπάνιο. Με κιρσούς, πρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή σας. Τα λίπη, η ζάχαρη και το αλάτι οδηγούν σε αυξημένη ενδοκοιλιακή πίεση και δυσκοιλιότητα. Αυτό αυξάνει τη ροή του αίματος στα κάτω άκρα. Από την άλλη πλευρά, τα λαχανικά, τα φρούτα, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα φυτικά τρόφιμα, από την άλλη πλευρά, βοηθούν στο να μαλακώσουν το περιεχόμενο των εντέρων και να μειώσουν την πίεση στα τοιχώματα των φλεβών..\nΓείρετε με τα δύο χέρια και, αναπνέοντας ελεύθερα, σηκώστε τα δάχτυλα και στη συνέχεια χαμηλώστε τα τακούνια σας. Επαναλάβετε 15-20 φορές.\nΤοποθετήστε τα χέρια σας στο ύψος των ώμων στον τοίχο. Στη συνέχεια, σηκώστε τα δάχτυλά σας και χαμηλώστε τον εαυτό σας στα τακούνια σας. Επαναλάβετε 15-20 φορές.\nΟι χειρουργικές επεμβάσεις για την πτώση του όρχεως είναι ελάχιστα επεμβατικές και κοιλιακές.


Είδος παραδοσιακού γλυκίσματος που κατασκευαζόταν (και σε κάποιο μικρότερο βαθμό κατασκευάζεται ακόμη) στην Κύπρο. Συνήθως τα σ'άμισ'η κατασκευάζονταν (και κατασκευάζονται) μαζί με τους λοκμάδες ή και λοκκουμάδες. Γι' αυτό και οι κατασκευαστές και πωλητές των νόστιμων αυτών εδεσμάτων λέγονται και λοκκουματζ'ήδες αλλά και σ'αμισ'ιάρηδες. Αυτοί είναι περιπλανώμενοι τεχνίτες, που τριγύριζαν σ' ολόκληρη την Κύπρο με τα σύνεργά τους, ακόμη και τραπεζάκια και καρέκλες, κι έστηναν την «επιχείρησή» τους σ' όλα σχεδόν τα πανηγύρια και σε άλλες γιορτές (όπως λ.χ. ο Κατακλυσμός), όπου κατασκεύαζαν και πωλούσαν τα προϊόντα τους αυτά: τους λοκμάδες και τα σ'άμισ'η. Λίγοι τέτοιοι πλανόδιοι πωλητές και κατασκευαστές απαντώνται και σήμερα στην Κύπρο.\nΤα σ'άμισ'η φαίνεται ότι είναι είδος γλυκίσματος που εισήχθη στην Κύπρο από τη Συρία κατά τα Μεσαιωνικό χρόνια ή λίγο αργότερα, όπως προκύπτει από την ονομασία: Σ΄άμισ΄η σημαίνει, στην κυριολεξία, δουλειά της Δαμασκού, που μπορεί να ερμηνευθεί ως προϊόν της Δαμασκού. Το πρώτο συνθετικό της λέξης, το σ'αμ, αποτελεί την αραβική ονομασία της Δαμασκού στην καθομιλουμένη (η πόλη λέγεται ας-Σ'άμ۠ βλέπε λεπτομερέστερα στο λήμμα σ΄άμαλι).\nΌπως και οι λοκμάδες, έτσι και τα σ'άμισ'η είναι απλά στην κατασκευή τους: πρόκειται για φύλλο ζύμης από αλεύρι άσπρο «περατικόν» (=εισαγόμενο «από πέρα») που κόβεται σε μεγάλα τετράγωνα ή ορθογώνια κομμάτια. Στο κάθε ένα απ' αυτά τοποθετείται ως γέμιση ποσότητα κρέμας από σιμιδάλλιν (σιμιγδάλι) και «κλείνεται» κι από τις τέσσερις πλευρές. Στη συνέχεια τηγανίζεται σε καυτό λάδι. Παλαιότερα τηγανιζόταν αποκλειστικά σε σαμόλαδο (σησαμόλαδο, λάδι από σησάμι), που όμως δεν υπάρχει σήμερα.\nΤα σ'άμισ'η σερβίρονται πασπαλισμένα με ζάχαρη αλεσμένη σε σκόνη.


Food-isimo: Φεβρουαρίου 2012\nΔιανεμήθηκαν 14 περίπου τόνοι\nβασικών διατροφικών προϊόντων\nόπως τυριά, ζυμαρικά και ρύζι\nπροϋπολογισμού 20 εκ ευρώ!\nΟλοκληρώνεται με επιτυχία το πρόγραμμα της δωρεάν διανομής τροφίμων σε ευπαθείς ομάδες πολιτών. Το πρόγραμμα εφάρμοσε το υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης κ Τροφίμων για το 2011, σε συνεργασία με φορείς κοινωνικής αλληλεγγύης. Διανεμήθηκαν 14 περίπου τόνοι βασικών διατροφικών προϊόντων όπως τυριά, ζυμαρικά και ρύζι, προϋπολογισμού 20 εκ ευρώ.\nΩφελήθηκαν περίπου 250 χιλιάδες δικαιούχοι, κυρίως κοινωφελή ιδρύματα, προγράμματα της εκκλησίας και των Δήμων, άποροι, άστεγοι και πολύτεκνες οικογένειες. Από το ίδιο πρόγραμμα, το Υπουργείο διαθέτει τρόφιμα σε κοινωνικά παντοπωλεία, σε όλη την Ελλάδα, σαν μια κίνηση στήριξης του σκοπού τους, που αποκτά ξεχωριστή σημασία την περίοδο αυτή, όπου η συνοχή της κοινωνίας είναι προαπαιτούμενο για την έξοδο από τη σημερινή κρίση.\nΑναρτήθηκε από FOOD-ISIMO στις 2/24/2012 11:25:00 μ.μ. 0 σχόλια\nΗ ΕΕ προσανατολίζεται στην υιοθέτηση\nπου θα στοχεύουν στον περιορισμό\nτης έλλειψης οσπρίων και την\nαντιμετώπιση της αστάθειας των τιμών.\nΑναρτήθηκε από FOOD-ISIMO στις 2/24/2012 11:10:00 μ.μ. 0 σχόλια\nΤαξιδεύοντας στον κόσμο των γεύσεων με τον διάσημο Σεφ Andrew Zimmern! Μέσα από αυτό το ταξίδι θα δούμε πιάτα που άλλους θα αηδιάσουν και άλλους θα ενθουσιάσουν...Ένα ταξίδι μέσα από την μαγειρική που αναδεικνύει την διαφορετικότητα των χωρών μέσα από την κουζίνα...Κάτι που σε εμάς φαίνεται διαφορετικό αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της πολιτισμικής παράδοσης ενός κράτους.\nΑναρτήθηκε από FOOD-ISIMO στις 2/20/2012 09:57:00 μ.μ. 0 σχόλια\nΤην μελέτη πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ (Ισραήλ), οι οποίοι θέλησαν να εξακριβώσουν εάν η προσπάθεια αδυνατίσματος επηρεάζεται από την σύσταση του διαιτολογίου ή αν απλώς είναι θέμα θερμίδων. Όπως διαπίστωσαν, την διαφορά κάνει το πρωινό γεύμα: ένα «γερό» πρωινό (παρείχε 600 θερμίδες) που περιείχε πρωτεΐνες (λ.χ. τυρί, γάλα, γιαούρτι), υδατάνθρακες (λ.χ. δημητριακά, ψωμί) και ένα γλυκό, βοήθησε τους εθελοντές τους να χάσουν περισσότερο βάρος και να το διατηρήσουν και επί περισσότερο καιρό.\nΑναρτήθηκε από FOOD-ISIMO στις 2/11/2012 03:45:00 μ.μ. 0 σχόλια\nΜουχλιασμένο τυρί που απευθύνεται στους λιλιπούτειους καταναλωτές αποσύρεται από την αγορά μετά από απόφαση του Ενιαίου Φορέα Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ). Οι ειδικοί συμβουλεύουν τους καταναλωτές που έχουν ήδη προμηθευτεί το προϊόν να μην το καταναλώσουν. Ειδικότερα ο Ε.Φ.Ε.Τ. και συκγκεριμένα η Περιφερειακή Διεύθυνση Κεντρικής Μακεδονίας, στο πλαίσιο υποδοχής καταγγελιών πολιτών, έγινε αποδέκτης δύο καταγγελιών με προσκόμιση δείγματος.\nΟι καταγγελίες αφορούσαν τυρί Γκούντα Ολλανδίας, με την εμπορική ονομασία MINI CARREFOUR KIDS, με ημερομηνία ανάλωσης 2/3/2012, σε διχτάκι των έξι τεμαχίων, των είκοσι (20) γραμμαρίων έκαστο, που παράγεται στην Ολλανδία (Κωδ. Αριθμός Έγκρισης Ζ 0507) και διανέμεται από την Carrefour Μαρινόπουλος ΑΕ (Αγ. Δημητρίου 63, Άλιμος), σε ορισμένα εκ των οποίων διαπιστώθηκε επιφανειακή ευρωτίαση.\nΑναρτήθηκε από FOOD-ISIMO στις 2/11/2012 03:19:00 μ.μ. 0 σχόλια\nΑναρτήθηκε από FOOD-ISIMO στις 2/11/2012 02:58:00 μ.μ. 0 σχόλια\nΠολύς λόγος γίνεται κατά καιρούς για τις Βιταμίνες. Οι Βιταμίνες έχουν μπεί στην ζωή μας από τότε που άρχισαν να γίνονται γνωστά τα αποτελέσματα της έλλειψής τους για την υγεία μας κ τον οργανισμό μας. Οι Βιταμίνες άρχισαν να απασχολούν για τα καλά την επιστημονική κοινότητα όταν το 1912 επισημάνθηκε η ύπαρξή τους και ο ρόλος τους στην υγεία μας από τον Πολωνό Δρ. Φούνκ, ο οποίος συνέχισε την έρευνα των Εϋκμαν και Λίμπιγκ στο ινστιτούτο Λίστερ. Πριν από 2500 χρόνια ο Ιπποκράτης έλεγε ότι πρέπει να αναζητάμε τη θεραπεία στην τροφή μας!\nΗ ποσότητα των βιταμινών που περιέχονται στα διάφορα τρόφιμα ελαττώνεται κατά την διάρκεια της αποθήκευσής τους. Το πλέον γνωστό παράδειγμα είναι η Βιταμίνη C. Στη συνηθισμένη θερμοκρασία δωματίου καταστρέφεται πολύ γρήγορα. Εφόσον όμως διατηρούνται τα τρόφιμα σε χαμηλή θερμοκρασία παραμένει αναλλοίωτη μία σημαντική ποσότητα της βιταμίνης.\n( βλέπε Φρούτα & Λαχανικά : Πώς πρέπει να αποθηκεύονται )\nΑναρτήθηκε από FOOD-ISIMO στις 2/05/2012 01:35:00 μ.μ. 0 σχόλια\nΟλοένα και μεγαλύτερο κοινό αποκτά η ενασχόληση με την μελισσοκομία σε μια εποχή που η ανεργία μαστίζει και πολλοί νέοι άνθρωποι αναζητούν λύσεις στο επαγγελματικό αδιέξοδο.\nΤο μέλι είναι ευεργετικό τόσο για την ανθρώπινη υγεία όσο και για την τόνωση της ελληνικής οικονομίας όπως όλα δείχνουν. Οι Έλληνες καταναλώνουν μέλι και είναι ένα προϊόν που αγαπούν. Για την ακρίβεια στη χώρα μας παράγονται 15-17.000 τόνοι και εισάγονται 2500 τόνοι. Από την παραγωγή μας διοχετεύουμε στο εξωτερικό περίπου 500 τόνους.\nΤο ξηροθερμικό κλίμα της Ελλάδας ευνοεί την ανάπτυξη φυτών με πλούσια αρώματα και αυτό συντελεί στην παραγωγή ενός αρωματικού μελιού. Για αυτό άλλωστε το ελληνικό μέλι είναι φημισμένο σε όλο τον κόσμο.\nΑξίζει να θυμηθούμε ορισμένα παλαιότερα άρθρα του Food-isimo :\nΑναρτήθηκε από FOOD-ISIMO στις 2/04/2012 01:18:00 μ.μ. 0 σχόλια\nΤο κουνουπίδι συμβάλλει\nστη μείωση της LDL\nΤο κουνουπίδι θωρακίζει τον οργανισµό µας όσο λίγα λαχανικά, αφού φαίνεται να διαθέτει µοναδικές αντικαρκινικές ιδιότητες, ενώ χάρη στις ελάχιστες θερµίδες του είναι ιδανικό για δίαιτα.\nΕκτός του ότι είναι πλούσιο σε νερό, το κουνουπίδι, που ανήκει στην ίδια οικογένεια µε το µπρόκολο και το λάχανο, αποτελεί και πολύ καλή πηγή διαιτητικών ινών και βιταµινών όπως A, B1, B2, B3, B6 και C. Επίσης περιέχει παντοθενικό οξύ, µαγγάνιο, φώσφορο, κάλιο, ασβέστιο και φυλλικό οξύ, συστατικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστηµα. Επιπλέον, όντας εξαιρετική πηγή διαλυτών φυτικών ινών, το κουνουπίδι συµβάλλει στη µείωση της LDL «κακής» χοληστερόλης, ενώ, χάρη στα υψηλά επίπεδα της «γλυκοζιδάσης» που περιέχει, χαρακτηρίζεται ένας από τους ισχυρότερους αντικαρκινικούς διατροφικούς παράγοντες. Τέλος τα 150 γρ κουνουπίδι περιέχουν µόλις 25 θερµίδες, γεγονός που το κάνει και µια εξαιρετική τροφή για περιόδους δίαιτας.\nΑναρτήθηκε από FOOD-ISIMO στις 2/04/2012 12:51:00 μ.μ. 0 σχόλια\nΣτο 94% περίπου ανέρχεται κατά μέσο όρο το ποσοστό αυτάρκειας της χώρας σε αγροτικά προϊόντα. Αυτό προκύπτει από τα στοιχεία μελέτης της ΠΑΣΕΓΕΣ για μια σειρά βασικών αγροτικών – διατροφικών προϊόντων φυτικής και ζωικής παραγωγής για το έτος 2010.\nΕιδικότερα, το ποσοστό αυτάρκειας στη φυτική παραγωγή ανέρχεται, κατά μέσο όρο, στο 99% περίπου, αλλά διαφοροποιείται μεταξύ επιμέρους κατηγοριών προϊόντων, όπως τα δημητριακά, όπου η αυτάρκεια φτάνει το 82% περίπου, με το μικρότερο ποσοστό να καταγράφεται στο μαλακό σιτάρι (32%) κ το υψηλότερο στο ρύζι (171%). Στο ελαιόλαδο και τις ελιές η αυτάρκεια εμφανίζει υψηλό ποσοστό, δεδομένου ότι η χώρα παραμένει έντονα εξαγωγική στα δύο αυτά προϊόντα.\nΑναρτήθηκε από FOOD-ISIMO στις 2/02/2012 08:11:00 μ.μ. 0 σχόλια\nΑσφαλή τα προϊόντα της Βοιωτίας σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ\nΣτο πλαίσιο των Προγραμμάτων Επισήμου Ελέγχου της Ασφάλειας και Ποιότητας των Τροφίμων, ο ΕΦΕΤ οργάνωσε το 2011 ένα εκτεταμένο πρόγραμμα ελέγχων των επιπέδων βαρέων μετάλλων σε τρόφιμα φυτικής παραγωγής (καρότα, πατάτες και κρεμμύδια).\nΣτόχος του προγράμματος ήταν για πρώτη φορά η συλλογή ικανοποιητικού αριθμού αξιόπιστων στοιχείων για τα επίπεδα των βαρέων μετάλλων (μόλυβδο, κάδμιο, νικέλιο και χρώμιο) σε αγροτικά προϊόντα της Βοιωτίας, όπου κατά καιρούς έχει τεθεί το θέμα επιβάρυνσής τους με βαρέα μέταλλα λόγω της βιομηχανικής ρύπανσης που έχει υποστεί διαχρονικά η περιοχή του Ασωπού ποταμού. Δειγματοληψία πραγματοποιήθηκε στις περιοχές Βοιωτίας και Εύβοιας από την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας και σε περιοχές των Περιφερειών Κρήτης, Ανατολικής Μακεδονίας & Θράκης, Θεσσαλίας και Ηπείρου.\nΑναρτήθηκε από FOOD-ISIMO στις 2/02/2012 07:50:00 μ.μ. 0 σχόλια\nΌχι Ευρωκοινοβουλίου στην ένδειξη «με λιγότερα λιπαρά»\nΑπέρριψαν οι Ευρωβουλευτές σήμερα Πέμπτη 2 Φεβρουαρίου 2012 το σχέδιο της Κομισιόν να δώσει τη δυνατότητα στις βιομηχανίες τροφίμων να αναγράφουν στις ετικέτες των προϊόντων τους την ένδειξη: με λιγότερο λίπος, ζάχαρη ή αλάτι.\nΗ ψηφοφορία ήρθε δύο μέρες πριν όταν τα μέλη μιας κοινοβουλευτικής επιτροπής αντιτάχθηκαν στην πρόταση για προσθήκη νέων διατροφικών κατηγοριών στους διατροφικούς ισχυρισμούς που αναγράφονται στις ετικέτες των τροφίμων.\nΗ πρόταση της Κομισιόν θα επέτρεπε στις βιομηχανίες να ισχυρίζονται ότι τα προϊόντα τους έχουν τουλάχιστον 15% λίπος, ζάχαρη ή αλάτι, σύμφωνα με την περιεκτικότητα του ίδιου του προϊόντος και όχι βάσει άλλων συναφών προϊόντων της αγοράς.\nΑναρτήθηκε από FOOD-ISIMO στις 2/02/2012 07:35:00 μ.μ. 0 σχόλια\nΑναρτήθηκε από FOOD-ISIMO στις 2/02/2012 03:50:00 μ.μ. 0 σχόλια\nΤο 1ο HORECA Beer Festival θα πραγματοποιηθεί στο πλαίσιο της 7ης HΟRECA από 4 έως 7 Φεβρουαρίου 2012 στο Metropolitan Expo.\nΓια 4 ολόκληρες μέρες η μπίρα -το πλέον δημοφιλές και ανερχόμενο αλκοολούχο ποτό της εποχής- θα βρεθεί στο επίκεντρο ενός πρωτοποριακού φεστιβάλ, που στόχο έχει να ενημερώσει σωστά και υπεύθυνα όλους τους επαγγελματίες της Μαζικής Εστίασης για τα διαφορετικά είδη και τα γευστικά χαρακτηριστικά τους, τις τεχνικές του σωστού σερβιρίσματος (για draft και μπουκάλι), τους αμέτρητους γευστικούς συνδυασμούς, αλλά και να παρουσιάσει πρωτότυπες συνταγές μαγειρικής με μπίρα! Ταυτόχρονα θα δοθεί η ευκαιρία στους παραγωγούς μπίρας να παρουσιάσουν τα νέα brands και τις ποικιλίες τους σε ένα ειδικό δυναμικό αγοραστικό κοινό.\nΑναρτήθηκε από FOOD-ISIMO στις 2/02/2012 02:17:00 μ.μ. 0 σχόλια


ΚΕΡΔΟΣ - Εντυπωσιακή πανσέληνος, έκλειψη και πεφταστέρια\nΕντυπωσιακή πανσέληνος, έκλειψη και πεφταστέρια\nΤη βλέπουμε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι μας, χωρίς να χρειάζεται να σηκώσουμε το κεφάλι μας ψηλά στον ουρανό και αυτό μας αρέσει. Όσο περισσότερα στοιχεία περιέχει η ατμόσφαιρα, τόσο πιο πορφυρένιο είναι το χρώμα της.\nΚαθώς σουρουπώνει τη Δευτέρα 7 Αυγούστου θα κάνει τη μεγαλοπρεπή εμφάνισή της και εκεί λίγο πριν τις 9 το βράδυ ένα μικρό τμήμα της θα «κρυφτεί» πίσω από τη Γη. Η μερική έκλειψη Σελήνης, ένα σπάνιο αστρονομικό φαινόμενο, είναι το «δώρο» που επιφυλάσσει η φετινή αυγουστιάτικη πανσέληνος σε μικρούς και μεγάλους, ρομαντικούς, επιστήμονες, ερασιτέχνες φωτογράφους και παρατηρητές των ουράνιων σωμάτων. Για τους ξενύχτηδες, τη μοναδική αυτή βραδιά, η ακριβής ώρα που θα διέλθει η Σελήνη από τον τοπικό μεσημβρινό είναι στη 1.38, ξημερώματα 8ης Αυγούστου.\nΟι υδρατμοί, η σκόνη και οι ρύποι επηρεάζουν το χρώμα της Σελήνης και του Ήλιου. Στους ρύπους συμπεριλαμβάνονται τόσο οι ανθρωπογενείς (καύσεις από αστικές ή βιομηχανικές πηγές, αγροτικές ή γεωργικές πηγές, κ.α.), όσο και οι φυσικοί (αποσάθρωση από ανέμους, πυρκαγιές δασών, ηφαιστειακές εκρήξεις, μετακινήσεις άμμου, κ.α.). Ουδέν κακόν, όμως, αμιγές καλού, όπως μας δίδαξαν οι στωικοί φιλόσοφοι! Όσο περισσότερα στοιχεία περιέχει η ατμόσφαιρα, τόσο πιο όμορφα και πορφυρένια είναι τα ηλιοβασιλέματα και οι ανατολές ή δύσεις της Σελήνης? Και τόσο πιο κυανός ζωγραφίζεται ο ουρανός στον οποίο διαχέεται το φως.\nΚέρδος online 7/8/2017 8:00