Αρχική σελίδαbloggingΠώς ελέγχω και διορθώνω τα σπασμένα links στο ιστολόγιό μου;\nΔέσποινα Φεβρουαρίου 15, 2016\nΤο σημερινό μας θέμα είναι: τι είναι οι σπασμένοι σύνδεσμοι ή broken links και γιατί πρέπει να τους "φτιάξεις"\nΤι είναι τα broken links και γιατί πρέπει να τα διορθώσεις;\nBroken link ή στα ελληνικά σπασμένος σύνδεσμος είναι ένα λινκ, ένας σύνδεσμος που δε λειτουργεί πλέον, δηλαδή δεν οδηγεί σε έγκυρη διεύθυνση, αλλά σε σελίδα σφάλματος. Πχ, όταν πατάς σε ένα σύνδεσμο και μπαίνεις σε μία σελίδα που γράφει "Errror 404" ή "το περιεχόμενο που ζητάτε στο ιστολόγιο αυτό δεν υπάρχει" τότε ο σύνδεσμος που σε οδήγησε εκεί ήταν σπασμένος.\nΑυτό δεν είναι μόνο ενοχλητικό για σένα,τον επισκέπτη δηλαδή ενός ιστοτόπου, είναι ενοχλητικό και για την Google, η οποία "θυμώνει" με το ιστολόγιο/site που έχει σπασμένους συνδέσμους και το κατατάσσει χαμηλότερα στις μηχανές αναζήτησης, δηλαδή χαλάει όλη την καλή δουλειά που έχεις κάνει με το SEO\nΜε νοιάζει τελικά, πώς θα το αλλάξω;\nΑν έχεις το μπλογκ σου πολύ καιρό σίγουρα κάποια λινκ που έχεις (εσωτερικά ή εξωτερικά) θα έχουν χαλάσει. Ποια είναι όμως αυτά; Δε μπορείς φυσικά να τα τσεκάρεις ένα ένα διαβάζοντας όλο το ιστολόγιό σου και πατώντας σε όλους τους συνδέσμους για να δεις αν λειτουργούν!\nΓι'αυτό και σου βρήκα μια καλύτερη λύση.\n1.Θα πας στο site: free Broken Links checker\n2.Θα βάλεις το url του site/blog που θες να ελέγξεις και θα Θα συμπληρώσεις τα capcha\n3. Και μετά από μερικά λεπτά θα δεις μια λίστα με τους σπασμένους συνδέσμους που υπάρχουν στο ιστολόγιό σου. Περίμενε να φορτώσει όλη η λίστα γιατί ο έλεγχος γίνεται σελίδα σελίδα!\nΗ λίστα περιέχει τους συνδέσμους που δε λειτουργούν και δίπλα σε κάθε έναν από αυτόυς θα βρεις το url στο οποίο περιέχεται ο σύνδεσμος,δηλαδή τη σελίδα του ιστολογίου σου στην οποία υπάρχει αυτό το broken link .\n4.Θα πας σε αυτή τη σελίδα θα πατήσεις επεξεγασία ανάρτησης και είτε θα αντικαταστήσεις το σπασμένο σύνδεσμο με το σωστό σύνδεσμο είτε αν η ιστοσελίδα παραπομπής έχει καταργηθεί εντελώς θα αφαιρέσεις εντελώς το σύνδεσμο από το σάιτ σου.\nΌπως βλέπεις στην εικόνα εγώ έχω μόνο 5 broken links κι αυτό γιατί έκανα τον έλεγχο πρόσφατα και αντικατέστησα ή αφαίρεσα τα broken links από το ιστολόγιό μου\nΕλπίζω να σε βοήθησα να βρεις και να αντικαταστήσεις τα broken links ώστε να βελτιώσεις το SEO σου αλλά και να κάνεις το blog σου πιο φιλικό στον επισκέπτη.\nΚάνε αυτό τον έλεγχο μια φορά κάθε έναν ή δύο μήνες για καλύτερα αποτελέσματα!\nΑν έχεις απορίες για το SEO (τι είναι; πώς δουλεύει; πώς μπορείς να το χρησιμοποιήσεις προς όφελός σου; ) δες πώς θα αποκτήσεις δωρεάν τον Οδηγό SEO για bloggers που ετοίμασα για να σε βοηθήσω να κάνεις όλες τις αναρτήσεις σου SEO friendly.\nΤι λες; Θα τσεκάρεις τα broken links στο μπλογκ σου; Αν το κάνεις άφησέ μου σχόλιο με το πόσα broken links βρήκες!\nEva Diama Δευτέρα, 15 Φεβρουαρίου, 2016\nΠολυ ωραια και πολυ χρησιμη αναρτηση. Θα δοκιμασω το site που εδωσες γιατι σιγουρα θα εχω καποια broken links. Ευχαριστουμε!!!\nΔέσποινα Δευτέρα, 15 Φεβρουαρίου, 2016\nΌλοι έχουμε, γιατί κάποια σάιτ κλείνουν ή αλλάζουν διεύθυνση και χαλάνε τα λινκς!Ελπίζω να σε βοηθήσει αυτό το εργαλείο!\nKaterina The KM Projects Δευτέρα, 15 Φεβρουαρίου, 2016\nΠάρα πολύ χρήσιμη ανάρτηση. Ευχαριστώ πάρα πολύ\nΧαίρομαι που τη βρήκες χρήσιμη, ειδικά εσύ που έχεις και γνώσεις πάνω στο θέμα!\nKiki Aposeki Τρίτη, 16 Φεβρουαρίου, 2016\nΔεσποινάκι μου, δεν το είχα σκεφτεί ποτέ!!! Θα το κοιτάξω σίγουρα, σ'ευχαριστούμε για τα τόσο χρήσιμα post που μας προσφέρεις!!! Καλή εβδομάδα σου εύχομαι!!!\nΔέσποινα Τρίτη, 16 Φεβρουαρίου, 2016\nΚαλή βδομάδα και σε σένα, Κική μου!Χαίρομαι που σου άρεσε και η σημερινή ανάρτηση!\nsophia Τρίτη, 16 Φεβρουαρίου, 2016\nΚαλημέρα, εμένα μου έβγαλε 15. Θα κάτσω να τα φτιάξω σύντομα.\np.s.: βασικά απο τότε πο ανακάλυψα το blog σου έχω αρχίσει και φτιάχνω λίστα με διορθώσεις!\nΔέσποινα Κυριακή, 21 Φεβρουαρίου, 2016\n15 δεν είναι τίποτα, σε καμιά ωρίτσα θα τα'χεις φτιάξει!\nzina Τρίτη, 16 Φεβρουαρίου, 2016\nμας λυνεις τα χερια!\nΕΥΓΕΝΙΑ Τρίτη, 16 Φεβρουαρίου, 2016\nΠολύ χρήσιμο!!!! Σε ευχαριστούμε πολύ!\nEleana-My Home My Memories Τετάρτη, 17 Φεβρουαρίου, 2016\nΤα είχα ελέγξει μία φορά και είχε βγάλει ένα κατεβατό, όπου μπορούσα τα διόρθωσα όμως υπήρχαν και κάποια λάθη μέσα σε σχόλια και εκεί για να είμαι ειλικρινής δε ξέρω τι πρέπει να κάνω.. :)) Πρέπει να τα ξαναδώ τώρα γιατί έχουν περάσει μήνες. Πόσα ακόμα πράγματα πρέπει να ξέρεις για το blog.. Πολλά φιλιά και να είσαι καλά που μας βοηθάς!!\nΕλεάννα μου, δεν μου έτυχε να έχω σε σχόλιο, αλλά αν ήμουν στη θέση σου και ήταν πολλά εγώ θα τα διέγραφα!\nΡένα Χριστοδούλου Τετάρτη, 17 Φεβρουαρίου, 2016\nΤί λες τώρα!\nΜπράβο Δεσποινάκι μου που μας βοηθάς.\nΘα προσπαθήσω να το εφαρμόσω κι αυτό.\nΠρος το παρόν μελετάω αυτά που έστειλες.\nΔέσποινα Τρίτη, 23 Φεβρουαρίου, 2016\nΑν έχεις απορίες κατά τη μελέτη, πες μου!\nMy Lovable Baby (by Daeira mommy) Τετάρτη, 17 Φεβρουαρίου, 2016\nΚαλημέρα Δέσποινα! Πολύ χρήσιμη ανάρτηση. Ευχαριστούμε πολύ! Θα το τσεκάρω αμέσως :)\nΣε ευχαριστώ πολύ και για το όμορφο σχόλιο που άφησες στην ανάρτηση της βάφτισης της μικρούλας μας! Πολλά ευχαριστώ για όσα μου γράφεις!\nΑναμένω και τη δική σας βάφτιση (της βαφτιστήρας σου δηλ) για να χαζέψω τα όμορφα που ετοιμάσατε. Φιλιά!\nΑχ, Ασπασία μου, να δω πότε θα αξιωθώ να τα γράψω!Μακάρι να είχες κάνει την ανάρτηση πριν τη βάφτιση της Ναταλίας, οι ιδέες σου θα μας έδιναν τεράστια έμπνευση!\nΑνώνυμος Πέμπτη, 18 Φεβρουαρίου, 2016\nΑπίστευτα χρήσιμη ανάρτηση!!! Μόλις το είδα το έκανα αμέσως και δεν μπορείς να φανταστείς πόσους σπασμένους συνδέσμους βρήκα!!!\nΔεσποινάκι μου σ΄έχω συμπεριλάβει σ΄ένα tag εδώ http://www.anastasiasbeautysecrets.eu/2016/02/tag-2015-was.html#more θα χαιρόμουν πολύ αν έβλεπα τις απαντήσεις σου!!! Φιλιά πολλά!!!\nΣ'ευχαριστώ, Αναστασία μου, θα προσπαθήσω να βρω χρόνο να το κάνω!\nΔέσποινα, πρόσφατα αναρωτιόμουν πώς θα το κάνω και η ανάρτηση σου ήρθε και μου έλυσε τα χέρια!\nΤην αποθηκεύω για μελλοντική χρήση!\nΧαίρομαι πολύ! Είναι κάτι που όλους μας έχει απασχολήσει αλλά είναι αδύνατον να τα ψάχνουμε ένα ένα!\nΑνώνυμος Κυριακή, 21 Φεβρουαρίου, 2016\nΠάρα πολύ ωραίο!!!! δεν είχα ιδέα για τα για broken Links! θα το κάνω σίγουρα!!! σε ευχαριστούμε πολύ ;-)\nΕλπίζω να σε βοηθήσει στο SEO σου!\nRena Christodoulou Κυριακή, 21 Φεβρουαρίου, 2016\nΓεια σου Δέσποινα.\nΜόλις το δοκίμασα και μου έβγαλε 125 broken links.\nΌταν όμως πατάω το url , μου βγάζει την τελευταία ανάρτηση μου, όποιο κι αν πατήσω.\nΤί άλλο να κάνω;\nέχει κάποιο σπασμένο λινκ η τελευταία ανάρτηση; Μήπως σου βγάζει την αρχική σου και όχι την τελευταία ανάρτηση; Αν συμβαίνει αυτό έλεγξε για σπασμένα λινκ τη sidebar και τις λίστες ιστολογίων που παρακολουθείς που έχεις στο πλάι. Μπορεί να έχουν κλείσει κάποια από αυτά. Επίσης gadget που έχεις από παλιά έλεγξέ τα και αυτά. Αφού τα διορθώσεις αυτά ξανακάνε έλεγχο!\nSunday at Home | Κυριακή στο σπίτι Τρίτη, 23 Φεβρουαρίου, 2016\nWow τέλειο Δέσποινα! Είχα καταντήσει να ψάχνω σαν την άδικη κατάρα! Σ' ευχαριστούμε πολύ πολύ!\nΈνα ένα δε γίνεται να τα κάνεις, θα χάσεις πάρα πολύ χρόνο!Αυτό θα σου λύσει τα χέρια!\nEleftheria Siatira Κυριακή, 28 Φεβρουαρίου, 2016\nΑχ αυτα τα broken links!\nΠολυ χρησιμη η αναρτηση σου Δεσποινα, σε ευχαριστουμε!\nΔέσποινα Σάββατο, 04 Φεβρουαρίου, 2017\nΥπομονή, όλα θα φτιάξουν!!!\nLila Amanatidou Κυριακή, 13 Μαρτίου, 2016\nΕντάξει, πολύ χρήσιμο το εργαλείο αυτό για bloggers.\nΚι εγώ που έχω μπει στον τέταρτο χρόνο λειτουργίας του blog τρέχω να σώσω τα broken links μου.\nΛίλα, όσο πιο παλιό είναι ένα ιστολόγιο τόσο πιο πολλά μαζεύονται!Μια φορά το μήνα ένα ξεκαθάρισμα βοηθάει πολύ!\nMaria Naka Παρασκευή, 03 Φεβρουαρίου, 2017\nΜπράβο βρε Δέσποινα! Και πάντα αναρωτιόμουν πως να βρίσκω τα σπασμένα λινκς. Μερσιιιιιι\nΕυχαριστώ, Μαρία, αν περιμέναμε να τα βρούμε ένα - ένα δε θα τελειώναμε ούτε σ'ένα χρόνο!Ευτυχώς υπάρχουν και τα εργαλεία!\nΧαρά Σωτηροπούλου Παρασκευή, 10 Απριλίου, 2020\nΕυχαριστούμε πολύ!!! υπέροχη ανάρτηση, και πολύ βοηθητική!\nΔέσποινα Τρίτη, 14 Απριλίου, 2020\nΧαίρομαι πολύ που σου φάνηκε χρήσιμη, Χαρά!\nChrysa Leimoni Παρασκευή, 10 Απριλίου, 2020\nΚαλημέρα Δέσποινα! Εγώ μόλις έκανα το ckeck εν όψει των SEO μαθημάτων και το αποτέλεσμα ήταν 8! Μέχρι την επόμενη Παρασκευή θα έχουν διορθωθεί ;)\nΜια χαρά, Χρύσα!\nΕιρήνη Γκιτσάλη Παρασκευή, 10 Απριλίου, 2020\nΓια καλή μου τύχη έχω μόνο ένα και αυτό που δικό μου λάθος. 😝\nΠάρα πολύ καλά, Ρενάτα!\nΕύα Παρασκευή, 10 Απριλίου, 2020\nΕυτυχώς μόνο πέντε! Γλιτώσαμε το πολυ homework.😊 Πραγματικά ευχαριστούμε για την πολύτιμη βοήθεια που μας προσφέρετε!\nΕύα, 5 δεν είναι τίποτα,μια χαρά!\nΙΩΑΝΝΑ Παρασκευή, 10 Απριλίου, 2020\nΠόσο χρήσιμη ανάρτηση!! Ευτυχώς βρέθηκαν μόνο 2. Στο εξής θα το παρακολουθώ για να το ελέγχω. Ευχαριστούμε τόσο πολύ!!!!\nΙωάννα, μια φορά στους 3 μήνες είναι καλό να τα παρακολουθούμε!\nΜαίρη Παρασκευή, 10 Απριλίου, 2020\n33 brokern links δεν τα λες και λίγα...\nΜαίρη λίγα είναι, δε θες να δεις τα δικά μου!\nΜοσχίδου Ευδοξία Παρασκευή, 10 Απριλίου, 2020\nΕυτυχώς βρέθηκαν μόνο 3, οπότε λίγη δουλίτσα έχουμε. Σ ευχαριστούμε Δέσποινα ❤\nΕυδοξία, μια χαρά, για 3 δε γεννάται καν λόγος!\nAthenian Girl Out and About Παρασκευή, 10 Απριλίου, 2020\nΜόλις το έκανα και μου βρήκε 7 τέτοια link!\nΜια χαρά, κάτω από 10 είναι εξαιρετικό σκορ, αν τα πας και στο 0 ακόμα καλύτερα!\nEvita Travels The World Παρασκευή, 10 Απριλίου, 2020\nπολύ χρήσιμη η ανάρτηση , ευτυχώς βρήκα μόνο ένα σπασμένο σύνδεσμο και τον διέγραψα!\nΠολύ χαίρομαι, Εβίτα!\nMy little stories Παρασκευή, 10 Απριλίου, 2020\nΚαλησπέρα, χρήσιμη αυτή η ανάρτηση. Βρήκα ένα σπασμένο σύνδεσμό και θα προσπαθήσω να το διορθώσω.\nΠάρα πολύ καλό σκορ!\nYummy Mommy Cooks Σάββατο, 11 Απριλίου, 2020\nΠάρα πολύ χρήσιμη η ανάρτηση, θα την χρησιμοποιώ τώρα που την έμαθα... αλλά δεν μου βρήκε κανένα broken link. Άρα 0.\nLittle Hope Flags Σάββατο, 11 Απριλίου, 2020\nΕξαιρετικά χρήσιμη η ανάρτηση, και κάτι που δεν είχα αναλογιστεί ποτέ. Ευτυχώς δεν ήταν πολλά και διορθώθηκαν άμεσα, απλά αυτό που μου έκανε εντύπωση είναι ότι εντόπισε ως σπασμένα τα λινκ από τις σελίδες κάποιων χρηστών στα σχόλιο, οπότε αναγκάστηκα να τα αφαιρέσω. Ξέρεις γιατί συμβαίνει αυτό?\nΠιθανόν τα ιστολόγια που είχαν συνδέσει με το όνομά τους να μην υπάρχουν ή το e-mail τους να καταργήθηκε αν είχαν δώσει μόνο μέιλ στη φόρμα σχολίων,Άλκηστη. Χαίρομαι πολύ πάντως που σου φάνηκε χρήσιμη η ανάρτηση!\nmelini Σάββατο, 11 Απριλίου, 2020\nΜετά από 8 χρόνια 69 :)\nκαλά είναι ? κερδίζω κάτι?\nΝαι,πράγματι κερδίζεις: λιγότερη δουλειά για να τα διορθώσεις και λιγότερη ζημιά στην κατάταξή σου!\nMelita Δευτέρα, 13 Απριλίου, 2020\nΔεν περίμενα πως είναι τόσο χρήσιμο να εντοπίζεις τα σπασμένα λινκ και να τα αφαιρείς. Πολύ ωραία εμπειρία και έχω ενημερώσει το ημερολόγιό μου να το κάνω 1 φορά το μήνα. Βρέθηκαν 6 σπασμένα λινκ, τα διόρθωσα και τώρα έχω μηδέν !!!!!!!\nΠάρα πολύ καλά, Μελίτα, μπράβο!\nMia mama sta xena Δευτέρα, 13 Απριλίου, 2020\nΕυχαριστούμε πολύ!! Μόλις κάθισα να τα διορθώσω!! 🌿🌿🎈\nΚι εγώ μόλις κάθομαι να διορθώσω τα δικά μου!\nChristina Georgalli Τρίτη, 14 Απριλίου, 2020\nΚαλησπέρα Δέσποινα και σε ευχαριστούμε πολύ!\nΜόλις το ξεκίνησα και έχει βρει έως τώρα 558 links και συνεχίζει... έχω το blog 12 χρόνια και δεν έκανα ποτέ έλεγχο! Έχω πολλή δουλειά ακόμη όπως φαίνεται....\nMATOBOOKALO (ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΤΣΟΥΚΙΑ) Τετάρτη, 15 Απριλίου, 2020\nΔέσποινα, πολύ καλό εργαλείο! Είχα και εγώ αρκετά links που ήθελαν διόρθωση, κυρίως διότι άλλαξα από την δωρεάν έκδοση του wordpress σε δικό μου domain. Οπότε μέσα στα άρθρα βρέθηκαν μπόλικα με την παλιά διεύθυνση, που είχα πει να διορθώσω σταδιακά αλλά δεν είχα προλάβει. Το μόνο που δεν ξέρω είναι εάν βάλεις affiliate links -και τα τσεκάρει λογικά και εκείνα- αν υπάρχει πρόβλημα. Επίσης έχω πάνω από 3000 pages και δε ξέρω τι να κάνω με τις άλλες. Μπόλικο το υλικό :p\nMother of twins.... Παρασκευή, 17 Απριλίου, 2020\nΝόμιζα ότι δεν είχα κανένα, αλλά τελικά είχα 3! Πάμε να τα διορθώσουμε λοιπόν! Ευχαριστώ!\nΤα διόρθωσα κιόλας! Ευχαριστώ πολύ για την βοήθεια!\nMaria Ifad Σάββατο, 18 Απριλίου, 2020\nΈπαθα ένα σοκ, όταν είδα ότι είχα 7.190 broken links!!! Τα περισσότερα όμως από αυτά ήταν από ένα discount code που είχα ξεχασμένο στο sidebar menu και προφανώς το discount code εμφανιζόταν σε κάθε σελίδα του blog μου, οπότε το μετρούσε κάθε φορά στον έλεγχο! Τελικά μόλις αφαίρεσα αυτό το gadget, επανέλαβα τον έλεγχο και βρήκε μόνο 188 broken links!! Έχω αρκετή δουλίτσα! Ευχαριστούμε πολύ για τη βοήθεια! Καλή Ανάσταση!


Σαν παιδάκια όταν χάναμε ένα νεογιλό δοντάκι περιμέναμε την ‘’ καλή νεράιδα’’ να μας φέρει το καινούριο και πιο γερό δόντι, το οποίο όμως ιδανικά θα μας συντροφεύει σε όλη μας τη ζωή! Δυστυχώς όμως, ορισμένες φορές η απώλεια ενός μόνιμου δοντιού είναι αναπόφευκτη λόγω τερηδόνας, περιοδοντικής βλάβης, κατάγματος και άλλων αιτιών. Χάνοντας ένα οπίσθιο δόντι, συχνά σκεφτόμαστε ότι δε φαίνεται στο χαμόγελο, επομένως δεν είναι αναγκαίο να αντικατασταθεί. Ωστόσο, αγνοώντας την απώλεια ενός δοντιού, μπορεί να αποκτήσουμε καινούρια προβλήματα στο στόμα μας.\nΥπό φυσιολογικές συνθήκες τα δόντια μας βρίσκονται το ένα δίπλα στο άλλο. Όταν χάσουμε ένα δόντι δημιουργείται κενό μεταξύ των εκατέρωθεν δοντιών, τα οποία στη συνέχεια ‘’γέρνουν’’ προς αυτό για να το κλείσουν, παίρνοντας διάφορες κλίσεις ή στροφές. Αυτή η κατάσταση λειτουργεί σαν ‘’ντόμινο’’ και σταδιακά επεκτείνεται και στα υπόλοιπα δόντια. Επιπλέον, το δόντι που βρίσκεται ακριβώς απέναντι από το κενό, στον αντίθετο οδοντικό φραγμό, υπερεκφύεται, δηλαδή ‘’σηκώνεται’’ για να καλύψει το κενό, αποκαλύπτοντας τη ρίζα του στο στοματικό περιβάλλον. Πριν καν το καταλάβουμε τα δόντια μας στραβώνουν και αυτό μπορεί να οδηγήσει πέρα από το αισθητικό πρόβλημα, σε πόνους στις γνάθους και πονοκεφάλους.\nΕικόνα: Υπερέκφυση ανταγωνιστή δοντιού και έκθεση της ρίζας\nΟι υγιείς περιοδοντικοί ιστοί (ούλα και υποκείμενο οστό) περιβάλλουν τα δόντια μας και τα στηρίζουν. Το γεγονός ότι τα παρακείμενα δόντια παίρνουν κλίσεις και στραβώνουν, αυξάνει τη συσσώρευση τροφών ανάμεσά τους, προκαλώντας πόνους κατά τη μάσηση, αλλά και υφιζήσεις στα ούλα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να είναι πιο δύσκολο να καθαριστούν σωστά και σταδιακά προκαλείται φλεγμονή στα ούλα και το οστό των γνάθων (περιοδοντική νόσος), οδηγώντας ακόμη και στην απώλεια υγιών μέχρι πρότινος δοντιών.\nΤο γεγονός ότι τα δόντια δεν καθαρίζονται σωστά και συσσωρεύονται τροφές, αυξάνει τον κίνδυνο τερηδονισμού τους. Επιπλέον, η αποκαλυμμένη ρίζα του υπερκφυμένου ανταγωνιστή δοντιού, είναι ευαίσθητη στα εξωτερικά ερεθίσματα (κρύο, ζεστό,κ.α.).\nΌταν υπάρχει κάποιο κενό στο στόμα μας, έχουμε ασυναίσθητα την τάση να μασάμε από την αντίθετη υγιή πλευρά. Το γεγονός αυτό, σε συνδυασμό με τα ορθοδοντικά προβλήματα που προαναφέρθηκαν, οδηγεί και σε συγκλεισιακές ανωμαλίες, οι οποίες με τη σειρά τους προκαλούν πόνους στην άρθρωση και στα σαγόνια. (Κροταφογναθικό Σύνδρομο).\nΑπώλεια οστικής μάζας στη γνάθο\nΗ γνάθος μας διατηρεί το σχήμα και τον όγκο της χάρη στην παρουσία των δοντιών μέσα σε αυτήν. Όταν λοιπόν χάσουμε ένα δόντι, το οστό που βρίσκεται εκεί δεν έχει πλέον τη στήριξη που χρειάζεται και αρχίζει μια διαδικασία απορρόφησης. Σταδιακά, χάνεται πολύτιμος όγκος οστού μαζί με τους υπερκείμενους ουλικούς ιστούς και δημιουργείται ένα αντιαισθητικό βαθούλωμα στην περιοχή. Το γεγονός αυτό καθιστά την αποκατάσταση με εμφύτευμα ή κάποια προσθετική αποκατάσταση (γέφυρα) δυσκολότερη. Ωστόσο, τοποθετώντας κάποιο οδοντικό εμφύτευμα στη θέση του εξαχθέντος δοντιού, διατηρεί τον όγκο του οστού και σταματά τη διαδικασία απορρόφησης.\nΕίναι πολύ σημαντικό επομένως να μην αγνοούμε το κενό που δημιουργείται μετά την απώλεια ενός δοντιού. Επικοινωνήστε μαζί μας για να σας προτείνουμε το καλύτερο σχέδιο θεραπείας για την περίπτωση σας!\nPrevΠροηγούμενοΕπίσκεψη στο 2ο Νηπιαγωγείο Πεύκων\nΕπόμενο5 λόγοι για να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας άμεσαNext


Βασιλιάς μέσα στη Καταλονία!\nΚάπως έτσι γράφονται οι… Θρύλοι! Ο Ολυμπιακός με τεράστια εμφάνιση στο «Παλαού», υποδούλωσε την Μπαρτσελόνα, την οποία νίκησε με 76-63 για πρώτη φορά στο «σπίτι» της και πλέον την… περιμένει στο ΣΕΦ!\nΞεμπλόκαρε ο δρόμος για τη Μαδρίτη! Ένας… μεταμορφωμένος Ολυμπιακός, σε σχέση με το πρώτο παιχνίδι, έκανε ό,τι ήθελε την Μπαρτσελόνα, την οποία νίκησε για πρώτη φορά στην ιστορία του μέσα στο «Παλαού Μπλαουγκράνα» με 76-63 και πλέον την περιμένει στο ΣΕΦ για να πάρει το προβάδισμα στη σειρά των playoffs της Ευρωλίγκας!\nΚανείς «ερυθρόλευκος» -πλην ελαχίστων εξαιρέσεων- υστέρησε, με τον Γιώργο Πρίντεζη να κάνει σπουδαίο ματς με 22 πόντους και 9 ριμπάουντ, τον Βασίλη Σπανούλη να θυμάται σιγά σιγά τον καλό του εαυτό με 16 πόντους και τον Βαγγέλη Μάντζαρη να προσθέτει άλλους 12 πόντους. Από τους Καταλανούς οι Ναβάρο και Τόμιτς προσπάθησαν να «σπρώξουν» -αλλά μάταια- την ομάδα τους, με 16 και 14 πόντους αντίστοιχα. Τη ραδιοφωνική μετάδοση για λογαριασμό του ΣΠΟΡ FM 94,6 έκανε από τη Βαρκελώνη ο Νίκος Ζέρβας.\nΈνας διαφορετικός Ολυμπιακός, σε σχέση με το πρώτο παιχνίδι, ήταν από τα πρώτα λεπτά. Οι παίκτες του Γιάννη Σφαιρόπουλου έβγαζαν τρομερή ενέργεια στο παρκέ και ελέγχοντας τα ριμπάουντ έφυγαν με +6 (3-9). Στη συνέχεια, η Μπαρτσελόνα μείωσε προσωρινά σε 7-9, όμως ο Σπανούλης ήταν ορεξάτος –σε σκοράρισμα και δημιουργία- και έτσι οι «ερυθρόλευκοι» ξέφυγαν στους επτά (8-15).\nΣτα τελευταία δύο λεπτά, οι Πειραιώτες ήταν άστοχοι, ωστόσο η τρομερή τους άμυνα δεν επέτρεπε στους Ισπανούς να πετύχουν καλάθι –παρά μόνο δύο βολές- και έτσι το σκορ του πρώτου δεκαλέπτου διαμορφώθηκε στο 10-15! Ο Ολυμπιακός έτρωγε… σίδερα στην άμυνα και στη δεύτερη περίοδο και με δύο τρίποντα από τους Σπανούλη και Λαφαγέτ πήγε στο +11 (10-21), με το «καλημέρα».\nΤην ίδια ενέργεια συνέχισαν να βγάζουν οι «ερυθρόλευκοι» και στις δύο πλευρές του παρκέ, με την υπέρ τους διαφορά να πηγαίνει στο +14 (13-27) και να παραμένει εκεί μέχρι τα μισά (15-29). Για ένα δίλεπτο περίπου, οι Πειραιώτες είχαν ένα «νεκρό διάστημα» στην επίθεση, ωστόσο η άμυνά τους εξακολουθούσε να ήταν υποδειγματική, με αποτέλεσμα να διατηρούνται μπροστά με διψήφιο αριθμό. Και θα ήταν όλα τέλεια, αν δεν υπήρχε ο Ναβάρο, ο οποίος μόνος του κρατούσε τους Καταλανούς, με τους «ερυθρόλευκους» να πηγαίνουν στα αποδυτήρια με το +10 (25-35).\nΤραγικό ξεκίνημα από τον Ολυμπιακό στα πρώτα λεπτά του δευτέρου ημιχρόνου. Χάρη σε δύο κακές επιθέσεις και έλλειψη συγκέντρωσης στην άμυνα, η Μπαρτσελόνα έκανε ένα σερί 6-0, μειώνοντας γρήγορα σε 31-35. Όμως, στη συνέχεια οι «ερυθρόλευκοι» θυμήθηκαν τον καλό τους… εαυτό και με ηγέτη τον Πρίντεζη «ξεκόλλησαν» (31-39), ενώ στη συνέχεια με το τρίποντο του Μάντζαρη διαφορά πήγε στο +9 (33-42). Οι Καταλανοί έκαναν ένα μίνι 4-0, αλλά εκεί «φώναξε» ο Σπανούλης, ο οποίος με δύο τρίποντα έκανε το 37-45 και παρασύροντας στα 6,75μ. τους Πρίντεζη και Λοτζέσκι, το σκορ πήγε ξανά στο +11 (43-54). Οι παίκτες του Πασκουάλ τα είχαν… χαμένα και έτσι οι Πειραιώτες διατήρησαν την ίδια «ασφάλεια» μέχρι τέλους (45-56). Με το… μαχαίρι στα δόντια μπήκαν και στην τέταρτη περίοδο οι παίκτες του Γιάννη Σφαιρόπουλου!\nΗ Μπαρτσελόνα είχε σκορ μόνο από… εμπνεύσεις και με τους Πειραιώτες να βλέπουν το καλάθι σαν… βαρέλι, η διαφορά ξέφυγε με 18 πόντους (50-68)! Πλέον, οι παίκτες του Πασκουάλ ήταν… πελαγωμένοι στο παρκέ, μη μπορώντας να καταλάβουν τι τους γίνεται! Έτσι, χωρίς να απειληθούν καθόλου μέχρι το τέλος, οι «ερυθρόλευκοι» πήραν τη νίκη με το τελικό 76-63!\nΓιατρός τεμάχισε έμβρυο και ξέχασε το κεφάλι του στην κοιλιά γυναίκας κατά την έκτρωση\nΜέτρα ανακούφισης των πληγέντων ανακοίνωσε η ελληνική κυβέρνηση


ΗΠΕΙΡΟΣ - Page 300 of 311 - EPIRUS Online\nΧριστουγεννιάτικο bazaar από το ειδικό ΕΠΑΛ\nΣτο ειδικό ΕΠΑΛ βρέθηκε πριν λίγη ώρα ο μητροπολίτης Ιωαννίνων, κ.κ. Μάξιμος, όπου μοίρασε δώρα στα παιδιά και τους ευχήθηκε να συνεχίζουν να ενώνονται με τα δικά τους σπουδαία χαρίσματα.\nΒανδαλισμοί στο Αρχοντικό Πυρσινέλλα\nΜε στόχο την θωράκιση των αντιπλημμυρικών\nΥπεγράφη την Πέμπτη 19 Δεκεμβρίου η σύμβαση με την ανάδοχο εταιρεία για την κατασκευή του έργου με τίτλο «Έργα Διευθέτησης Ρέματος Λάκκας» ο προϋπολογισμός του οποίου ανέρχεται σε 2.819.268,39€ και χρηματοδοτείται εξ’ ολοκλήρου από το ΕΣΠΑ 2014-2020.\nΟ αγαπημένος των μικρών παιδιών Άγιος Βασίλης, έρχεται στα Ιωάννινα.\nΔιαβάστε στα πρωτοσέλιδα των γιαννιώτικων εφημερίδων σήμερα, Παρασκευή 20 Δεκεμβρίου.\nΤρία «ώριμα» έργα βάζουν… σε κίνηση την πόλη\nΚυκλικοί κόμβοι, φωτεινοί σηματοδότες και ανανέωση του στόλου οχημάτων του δήμου με ενεργειακό πρόσημο, είναι ένα πλέγμα «ώριμων» έργων που προωθεί ο Δήμος Ιωαννιτών για ένταξη στο ΕΣΠΑ.\nΜε νέα μορφή, γυρίζει σελίδα\nΟι στρατηγικοί στόχοι του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων αποτέλεσαν τη βασική αναφορά στην παρουσίαση των πεπραγμένων των πρυτανικών αρχών που έγινε το απόγευμα της Τετάρτης στην αίθουσα της ΕΗΜ.\nΚίνηση μεγάλης απήχησης η ανεξαρτητοποίηση του Φ. Τσουμάνη\nΤην ανεξαρτητοποίησή του από τη δημοτική παράταξη «Ενότητα Πολιτών – Νέα Γιάννενα» επισημοποίησε με επιστολή του προς τον πρόεδρο του δημοτικού συμβουλίου, ο δημοτικός σύμβουλος, πρώην πρόεδρος του ΟΚΠΑΠΑ, Φιλ. Τσουμάνης.\n«Ψυχροπολεμικό» κλίμα στο δημοτικό συμβούλιο\nΗ έντονη πολιτική αντιπαράθεση που ξέσπασε αργά το βράδυ της Τετάρτης στη συνεδρίαση του δημ. συμβουλίου μεταξύ της Τατ. Καλογιάννη και του Μ. Ελισάφ, επανέφερε το «ψυχροπολεμικό» κλίμα μεταξύ των δύο παρατάξεων, που δημιουργήθηκε μετά την ανεξαρτητοποίηση των κ.κ Παππά και Αϊβατίδη αντίστοιχα.\nΜε ανακοίνωση της παράταξης Καλογιάννη, συνεχίζεται η κόντρα που ξέσπασε κατά τη διάρκεια της τελευταίας συνεδρίασης του Δημοτικού Συμβουλίου.\n1...299300301...311Σελίδα 300 από 311


TAMISTER USB καλώδιο δεδομένων φόρτισης Γραμμή για Xiaomi Mi Band 4 | Gearbest Ελλάδα\nTAMISTER Charging Cable for Xiaomi Mi Band 4 Περιγραφές\n1. Έξοδος προστασία βραχυκυκλώματος.\n2. υπερπίεσης και φίλτρου προστασίας υπερφόρτωσης.\n3, χρησιμοποιώντας τα εισαγόμενα συστατικά, τεστ πραγματική μηχανή γήρανσης επιδόσεις ασφάλειας είναι υψηλό.\n4. Καλή απόδοση αντι-παρεμβολών.\n5. Μικρές DC κυματισμός, υψηλής απόδοσης εργασίας, γρήγορη φόρτιση ταχύτητα.\n6. Χαμηλή θερμοκρασία λειτουργίας και μεγάλη διάρκεια ζωής.\nΘέλετε να κάνετε μαζική αγορά TAMISTER Charging Cable for Xiaomi Mi Band 4; Υποβάλετε την αίτηση χονδρικής σας TAMISTER Charging Cable for Xiaomi Mi Band 4 παρακάτω. Παρακαλώ σημειώστε ότι συνήθως δεν προσφέρουμε δωρεάν μεταφορικά σε παραγγελίες χονδρικής TAMISTER Charging Cable for Xiaomi Mi Band 4, αλλά η τιμή χονδρικής θα είναι μια πολύ καλή συμφωνία.\nhuami amazfit gtr tamister mi band xiaomi mi band 2 bracelet xiaomi mi watch xiaomi mi band 2 strap xiaomi mi band 3 watch xiaomi mi band 3 smart bracelet xiaomi mi band 3 smart xiaomi mi band bracelet xiaomi mi band 2 wristbands xiaomi mi bands 2 xiaomi mi 2 tpe xiaomi mi 5 xiaomi mi band 3 bracelets xiaomi mi band 2 straps


Μπήκε ο Λαγός, παίζει με Ατρόμητο - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - boro.gr\nΑρχική / More / Αθλητικά / Μπήκε ο Λαγός, παίζει με Ατρόμητο\nΟ Τάσος Λαγός τέθηκε στη διάθεση του Γιάννη Αναστασίου για το παιχνίδι του Παναθηναϊκού με τον Ατρόμητο\nΤο εξαιρετικό κλίμα στον Παναθηναϊκό επέτεινε η επάνοδος του Τάσου Λαγού στους κανονικούς ρυθμούς προπόνησης την Πέμπτη, μία ημέρα μετά την άνετη επικράτηση επί της Καλλονής με 3-0 στο "Απόστολος Νικολαΐδης".\nΟ 22χρονος αμυντικός μέσος γυμνάστηκε χωρίς να αισθανθεί ενοχλήσεις και έθεσε εαυτό στη διάθεση του Γιάννη Αναστασίου για το παιχνίδι με τον Ατρόμητο το Σάββατο στο Περιστέρι. Η διαθεσιμότητα του προσθέτει άλλη μία λύση στη μεσαία γραμμή του Τριφυλλιού στην τελική ευθεία του πρωταθλήματος.\nΑντίθετα, ο Θανάσης Ντίνας δεν συμμετείχε στην προπόνηση επειδή έχει χτυπήσει στο γόνατο και η κατάσταση του θα επανεκτιμηθεί την Παρασκευή. Δυστυχώς για τον επιτελικό χαφ, ο τραυματισμός ήρθε μετά από δύο συνεχόμενες παρουσίες στην ενδεκάδα, συνδυασμένες με καλές εμφανίσεις.\nΣτο μεταξύ, όσοι έπαιξαν με την Καλλονή έκαναν αποθεραπεία και οι υπόλοιποι ζέσταμα, ασκήσεις κυκλοφορίας και τελειώματα.


Παρλάπιπας: Απειλές KATA της Ελλάδας «εκτοξεύει» ο Σοϊλού! Η Αγία Σοφία ήταν μόνο η αρχή... Δικό μας το αέριο της Αν. Μεσογείου\nΑπειλές KATA της Ελλάδας «εκτοξεύει» ο Σοϊλού! Η Αγία Σοφία ήταν μόνο η αρχή... Δικό μας το αέριο της Αν. Μεσογείου\n''Ανοίξαμε τα Βαρώσια και μετατρέψαμε την Αγία Σοφία σε τζαμί, ενώ όλοι ασχολούνταν με την πανδημία'', δήλωσε ο Τούρκος\nΥπουργός Εσωτερικών Σουλεϊμάν Σοϊλού.\nΣε ομιλία του σε δείπνο ιφτάρ στην Τραπεζούντα, ο Τούρκος ΥΠΕΣ είπε: «Ξέρετε τι κάναμε όταν δεν μπορούσαμε να βρεθούμε μαζί στο ιφτάρ λόγω της πανδημίας; Κάναμε βήμα για το φυσικό αέριο στην ανατολική Μεσόγειο, δείχνοντας σε όλο τον κόσμο τη δύναμή μας, χωρίς να φοβόμαστε κανέναν. Ξέρετε τι κάναμε; Ενώ όλοι ασχολούνταν πώς να απαλλαγούν με την πανδημία, εμείς μετατρέψαμε την κλειστή πόλη των Βαρωσίων σε ανοιχτή πόλη με τη θέληση του Προέδρου". Συνεχίζοντας είπε ότι "ανοίξαμε την Αγία Σοφία, για τη οποία μας έλεγαν επί χρόνια δεν μπορείτε να τη ανοίξετε, δεν θα σας αφήσουμε να την ανοίξετε, θα χαλάσουμε την ησυχία σας, κουνώντας το δάχτυλο πάνω από τα κεφάλια μας σαν να ήταν σπαθί δημοκρατίας».\n''Η μετατροπή της Αγίας Σοφίας σε τζαμί είναι μόνο η αρχή...''\nΕνώ δήλωσε αυτά ο Τούρκος ΥΠΕΣ, πως κατέστρεψαν την Αυτοκρατορική Πύλη στην Αγία Σοφία παρουσία του ζεύγους Μπαιράκ-κόρης Ερντογάν.\nΟι Τούρκοι όχι μόνο δεν σέβονται έναν ναό που δεν είναι δικός τους αλλά το καταστρέφουν εσκεμμένα.\nΣε ανακοίνωση που εξέδωσε ο σύλλογος Ιστορίας της Τέχνης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ανακοινώθηκε ότι (στο ΙΝ της Αγίας Σοφίας που έκανε τζαμί ο Ερντογάν και πρόσφατα εγκαινίασε και μεντρεσέ), προκλήθηκε ζημιά στην γνωστή ιστορική Πύλη του Αυτοκράτορα, από τους χιλιάδες μουσουλμάνους που μετέβησαν εκεί λόγω του Ραμαζανιού.\nΆμεση ήταν η αντίδραση του Υπουργείου Εξωτερικών για τον βανδαλισμό της Αυτοκρατορικής Πύλης της Αγίας Σοφίας, Μνημείου της Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς.


«Όσο μπορείς» κ. Βερβεσέ | Cretalive ειδήσεις\n22 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2020 / 17:19\nΟ κ. Βερβεσός ως δημόσιο πρόσωπο δεν λανθάνει προφανώς της κριτικής των πράξεών του, όταν αυτές θίγουν το δημόσιο αίσθημα\nΤο διαβάζεις, το ακούς απ’ όλα τα ΜΜΕ και μένεις εμβρόντητος. Μα καλά λες! Είναι δυνατόν; Ο Βερβεσός, ο πρόεδρος του ΔΣΑ να σπα προκλητικά την καραντίνα και να αναρτά τις ανδραγαθίες του δημόσια, την ώρα που η φονική πανδημία θερίζει ανθρώπους;\nΟ κ. Βερβεσός ως δημόσιο πρόσωπο δεν λανθάνει προφανώς της κριτικής των πράξεών του, όταν αυτές θίγουν το δημόσιο αίσθημα. Κάποτε σε αλλοτινούς καιρούς οι πρόεδροι του μεγαλύτερου θεσμικού φορέα των δικηγόρων της χώρας ήταν κάτι παρακάτω από υπουργοί. Ήταν θεσμικοί συνομιλητές του κράτους με εκτόπισμα, με βαρύτητα, με κύρος. Διέπονταν αν όχι από μια διάχυτη πνευματικότητα, τουλάχιστον από μια αυτονόητη σοβαρότητα που απαιτούσε το αξίωμα.\nΟ κ. Βερβεσός, διάλεξε εκ των προτέρων και με σχέδιο να γιορτάσει θορυβωδώς τα γενέθλιά του: Σαμπάνιες, καλούδια και γηπεδική ατμόσφαιρα. Σε ώρες κρίσιμες για τη χώρα που οι υγειονομικές συνθήκες απαγορεύουν κάθε σύναξη. Σχεδόν χουλιγκανική η εξέδρα. «Σεισμός, σεισμός και συνωστισμός» ακούγονταν από έτερο συνεργάτη, προφανώς νομικό, που «ερμήνευε» τον κανόνα Δικαίου των ημερών.\nΌχι δεν είναι «ανθρωποφάγοι» όλοι όσοι βγήκαν να τον οικτίρουν. Όχι δεν έπεισε με τις έωλες εξηγήσεις του ο κ. Βερβεσός. Ο πρόεδρος του ΔΣΑ δεν εκπροσωπεί ακόμη και στην ιδιωτική του ζωή, όταν ηθελημένα τη δημοσιοποιεί, μόνον τον εαυτό του. Εκθέτει σύμπασα τη δικηγορική οικογένεια και το νομικό κόσμο. Τους εκφραστές του δικαιακού συστήματος της χώρας που εκείνος επιλέγει να ποδοπατεί με τον πλέον προκλητικό τρόπο. Με τρόπο που έχει ήδη προκαλέσει εισαγγελική παρέμβαση. Μέχρι την ώρα που γράφονται αυτές οι γραμμές ο κ. Βερβεσός δεν έχει υποβάλλει την παραίτησή του για αυτονόητους λόγους ευθιξίας, ηθικής τάξης και αξιοπρέπειας. Στη ζωή υπάρχουν πράγματα που δεν διορθώνονται με μια δήλωση ή έστω με ένα συγνώμη. Αλλά με την παραίτηση.\nΤο είχε πει προφητικά σε ανύποπτο χρόνο κι ο (επίκαιρος) Αλεξανδρινός...\nτην καθημερινή ανοησία».\nΔημήτρης Βερβεσός Γενέθλια Πανδημία


Ζωή Κωνσταντοπούλου, δελφίνος του Τσίπρα ή του Μιχαλολιάκου; - Parapolitiki.com\nΖωή Κωνσταντοπούλου, δελφίνος του Τσίπρα ή του Μιχαλολιάκου;\nΕίναι κοινό μυστικό στα πέριξ του κέντρου της Αθήνας ότι πολλές από τις επιλογές της Ζωής Κωνσταντοπούλου μπορούν να ερμηνευθούν υπό το πρίσμα της προσωπικής φιλοδοξίας της να διαδεχθεί μια μέρα τον Αλέξη Τσίπρα στην προεδρία του ΣΥΡΙΖΑ.\nΜε τα όσα απίθανα κάνει πλέον με την ιδιότητα της προέδρου της Βουλής, αναρωτιέμαι αν τελικά έχουμε μπερδευτεί και θα πρέπει κανονικά να τη λογίζουμε ως υποψήφια διάδοχο του Νίκου Μιχαλολιάκου στην ηγεσία της Χρυσής Αυγής.\nΠαραθέτω ένα πολύ μικρό απόσπασμα από την Καθημερινή που περιγράφει τα όσα απίστευτα είπε χθες:\nΜου είναι πολύ δύσκολο να περιγράψω το πόσο επικίνδυνη και νομικά γελοία είναι η άποψη της κ. Κωνσταντοπούλου η οποία αναγνωρίζει στον εαυτό της και στη σημερινή Βουλή μια αρμοδιότητα ελέγχου του κύρους των αποφάσεων της προηγούμενης Βουλής η οποία δεν προκύπτει από ΠΟΥΘΕΝΑ. Αν κάτι τέτοιο συμβεί (που δεν πρόκειται), θα μιλάμε για κανονικότατο πραξικόπημα.\nΝομίζω ότι είναι δημοκρατικό καθήκον του Αλέξη Τσίπρα και των βουλευτών του ΣΥΡΙΖΑ να αναθεωρήσουν την εμπιστοσύνη προς το πρόσωπο της ενώ το ίδιο θα πρέπει να κάνουν και τα υπόλοιπα κόμματα όπως το ΠΑΣΟΚ και το Ποτάμι που για ανεξήγητους λόγους αποφάσισαν να την ψηφίσουν για Πρόεδρο της Βουλής.\nΗ Πρόεδρος της Βουλής δεν μπορεί να έχει προσωπική πολιτική ατζέντα. Η συγκεκριμένη κυρία είναι επικίνδυνη.\nΕτικέτες Βουλή, Ζωή Κωνσταντοπούλου, κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ 2015


Ανάδραση: Η καθημερινή Άποψη 29-3-14\nΥπέρμαχος των αλλαγών που φέρνει το πολυνομοσχέδιο στο επάγγελμα του φαρμακοποιού, εμφανίστηκε ο υπουργός Υγείας, Αδωνις Γεωργιάδης, μιλώντας στον ρ/σ ΣΚΑΙ και στέλνοντας παράλληλα μήνυμα -εν μέσω της απεργίας διαρκείας στα φαρμακεία- πως η κυβέρνηση δεν θα ανεχτεί εκβιασμούς. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\n«Εργασιακό Νταχάου» η Ελλάδα», λέει ο Αλ. Μητρόπουλος\n«Μαχαιριά στην καρδιά της περήφανης χώρας μας» και «δολοφονία του λαού μας» είναι το νέο μνημόνιο, σύμφωνα με το βουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ Αλέξη Μητρόπουλου. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΒλέποντας την τελική ρύθμιση για το γάλα, ο βουλευτής του ΠΑΣΟΚ, Μιχάλης Κασσής, εκτίμησε ότι δεν έχει καμία σχέση με την πρόταση του υπουργού Αγροτικής Ανάπτυξης, Αθανάσιου Τσαυτάρη, κάτι που σημαίνει ότι είναι ανοιχτό το ενδεχόμενο διαφοροποίησης. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΑνεβάζει τους τόνους της πολιτικής αντιπαράθεσης η βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ, Ζωή Κωνσταντοπούλου, η οποία καταγγέλλει ότι με διατάξεις του πολυνομοσχεδίου η κυβέρνηση δίνει άφεση αμαρτιών σε επίορκους υπαλλήλους. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΤην παραίτηση του υπουργού Ανάπτυξης, Κωστή Χατζηδάκη, με αφορμή τις αλλαγές στο γάλα ζήτησε ο πρόεδρος της Συμφωνίας για τη Νέα Ελλάδα, Ανδρέας Λοβέρδος, κατά τη συνεδρίαση της Κοινοβουλευτικής Επιτροπής Δημόσιας Διοίκησης, Δημόσιας Τάξης και Δικαιοσύνης για το νομοσχέδιο του υπουργείου Εσωτερικών. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΣΥΡΙΖΑ: Mνημονιακός οδοστρωτήρας το πολυνομοσχέδιο\nMνημονιακό οδοστρωτήρα των εργασιακών δικαιωμάτων και της παραγωγικής βάσης της χώρας χαρακτηρίζει ο ΣΥΡΙΖΑ το πολυνοσχέδιο, το οποίο -όπως αναφέρει σε ανακοίνωση του- «δεν σηματοδοτεί το "τέλος" του μνημονίου, αλλά τη συνέχειά του με ακριβώς τους ίδιους όρους εσωτερικής υποτίμησης, λιτότητας και ισοπέδωσης των εργαζομένων». Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΒαριές εκφράσεις εναντίον της κυβέρνησης χρησιμοποίησε ο Αλέξης Τσίπρας με αφορμή την κατάθεση του πολυνομοσχεδίου. Ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ τόνισε πως ««κυβέρνηση και τρόικα ξεκοκαλίζουν και τα τελευταία κομμάτια της Ελλάδας», ενώ κατήγγειλε τη διαδικασία και μίλησε για ένα νομοσχέδιο-σκούπα που κατατίθεται με βαρβαρότητα στη Βουλή. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΔριμεία επίθεση στη κυβέρνηση, με αφορμή το πολυνομοσχέδιο, εξαπέλυσε το ΚΚΕ. Σε ανακοίνωσή του ο Περισσός, τόνισε πως «το πολυνομοσχέδιο είναι κομμένο και ραμμένο στα συμφέροντα των μεγαλοεπιχειρηματιών» ενώ έκανε λόγο για νέο συντριπτικό πλήγμα σε βάρος των εργασιακών δικαιωμάτων και μισθών». Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΤην άποψη ότι η ψήφιση του πολυνομοσχεδίου συνδυάζεται άμεσα με την έξοδο της χώρας από την κρίση, εξέφρασε ο πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ Ευάγγελος Βενιζέλος, μιλώντας στους βουλευτές του κόμματος και στα μέλη του Πολιτικού Συμβουλίου. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΠάπας Φραγκίσκος: «Σοφός άνθρωπος ο Κάρολος Παπούλιας»\nΩς «σοφό άνθρωπο» χαρακτήρισε τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας Κάρολο Παπούλια, ο Πάπας Φραγκίσκος, μετά το πέρας της 45λεπτης συνάντησης που είχαν στο Βατικανό. Αξίζει να σημειωθεί ότι η συνηθισμένη διάρκεια των συνομιλιών του Ποντίφικα με αρχηγούς κρατών και κυβερνήσεων, δεν ξεπερνά συνήθως το ένα τέταρτο της ώρας. «Συγχαρητήρια για τον Πρόεδρό σας. Είναι ένας σοφός άνθρωπος», τόνισε ο Πάπας Φραγκίσκος. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΟξεία αντιπαράθεση στη Βουλή μεταξύ Ουζουνίδη και Βλάχου\nΕπεισόδιο σημειώθηκε στη Βουλή μεταξύ του βουλευτή των ΑΝΕ,Λ,, Μαρίνο Ουζουνίδη και τον πρόεδρο της Επιτροπής Παραγωγής και Εμπορίου Γιώργο Βλάχο, με αφορμή το πολυνομοσχέδιο. Συγκεκριμένα, ο κ. Ουζουνίδης ζήτησε να δοθεί το κείμενο του πολυνομοσχεδίου και ο κ. Βλάχος διευκρίνισε ότι αυτό είναι αρμοδιότητα της κυβέρνησης και σχετίζεται με το πότε θα κατατεθεί το νομοσχέδιο. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΒραβείο στον ΟΛΠ ως οικολογικό λιμάνι απονεμήθηκε από την ESPO (Ευρωπαϊκός Οργανισμός Λιμένων) κατά τη σημερινή δεύτερη ημέρα της Συνόδου της Επιτροπής Περιβάλλοντος (ECOPORTS) της ESPO, η οποία διεξάγεται φέτος στον Πειραιά. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΤο ζήτημα της απλήρωτης εργασίας των πληρωμάτων βρίσκεται στο επίκεντρο της ΠΝΟ, η διοίκηση της οποίας ζητά την έναρξη διαλόγου με τον υπουργό Ναυτιλίας, Μιλτιάδη Βαρβιτσιώτη προκειμένου να βρεθεί λύση στο συγκεκριμένο θέμα. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΣυναγερμός στις φυλακές μετά το θάνατο του Αλβανού βαρυποινίτη\nΣυναγερμός στις φυλακές της χώρας μετά τη δημοσιοποίηση του θανάτου του Ιλι Καρέλι , του Aλβανού κρατούμενου ο οποίος δολοφόνησε τον σωφρονιστικό υπάλληλο ,Γιώργο Τσιρώνη. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΜήνυση κατά του Άδωνι Γεωργιάδη\nΜηνυτήρια αναφορά σε βάρος του υπουργού Υγείας Άδωνι Γεωργιάδη αναφορικά με την απόκτηση μεζονέτας στο Μαρούσι το 2007 διαβιβάστηκε στην Βουλή από την Εισαγγελία του Αρείου Πάγου. Πρόκειται για μηνυτήρια αναφορά πολίτη κατά του υπουργού Υγείας Άδωνι Γεωργιάδη η οποία αφορά στην αγορά μεζονέτας 217 τετραγωνικών μέτρων στο Μαρούσι Αττικής, έναντι του ποσού των 274.938 ευρώ, το 2007. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΞυλοδαρμό από γκλοπ «δείχνει» η ιατροδικαστική έκθεση για τον Ίλι Καρέλι\nΞυλοδαρμός, πιθανότατα με κάποιο κλομπ, είναι σύμφωνα με την ιατροδικαστική έκθεση η αιτία θανάτου του 42χρονου Αλβανού Ιλι Καρέλι Στο πόρισμα των ιατροδικαστών Θεσσαλονίκης Μηνά Γεωργιάδη και Ελένης Ζαγγελίδου αναφέρεται οτι ο Καρέλι έφερε κατάγματα στην περιοχή του στέρνου και πολλαπλές θλαστικές -εκχυμωτικές κακώσεις στο σώμα. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΣτις 8 Απριλίου απολογείται ο Παπαντωνίου\nΣτις 8 Απριλίου, θα απολογηθεί ενώπιον της εφέτη ανακρίτριας για την κατηγορία ανακριβούς δήλωσής πόθεν έσχες το 2010 και το 2009 , ο πρώην υπουργός Αμυνας Γιάννος Παπαντωνίου . Το αδίκημα που αντιμετωπίζει για την δήλωσή του 2010 τιμωρείται σε βαθμό κακουργήματος και αφορά χρήματα που εντοπίστηκαν μέσω της » λίστας Λαγκαρντ» σε λογαριασμό της συζύγου του. Η πράξη που αφορά την δήλωση του 2009 ειναι πλημμεληματικού χαρακτήρα. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΤην πρόθεση του να συγκρουστεί με το κατεστημένο εξέφρασε ο Γιάννης Κουμουτσάκος. Ο υποψήφιος Περιφερειάρχης Αττικής, μιλώντας στον τ/σ ΑΝΤ1, επανέλαβε ότι κατεβαίνει για να συμβάλλει στην αλλαγή της Αττικής. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΣτη Δημοτική Παράταξη του υποψηφίου Δημάρχου Αθηναίων Άρη Σπηλιωτόπουλου «Αθήνα Μπορείς» εντάχθηκε και η Πόπη Πρεζεράκου. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΣτις ευρωεκλογές ρίχνεται η Ζωή Γεωργαντά, αφού μετά τη συνάντησή της με τον Πάνο Καμμένο, αποφασίστηκε να συμμετάσχει στο ευρωψηφοδέλτιο των Ανεξάρτητων Ελλήνων. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΔυσαρεστημένος από τη Μέρκελ ένας στους δύο Γερμανούς\nΔημοσκόπηση στη Γερμανία καταγράφει πως οι περισσότεροι πολίτες είναι δυσαρεστημένοι με την κυβέρνηση της καγκελαρίου Ανγκελα Μέρκελ, παρά το γεγονός ότι η υποστήριξη προς τα δύο κόμματα του συνασπισμού έχει αλλάξει ελάχιστα από τις εκλογές του Σεπτεμβρίου. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΕνεργειακή στροφή της Ουκρανίας στην Ε.Ε.\nΦόβους για διακοπή των εισαγωγών φυσικού αερίου από τη Ρωσία εκφράζει η μεταβατική κυβέρνηση της Ουκρανίας, η οποία ζήτησε τη βοήθεια της Ευρωπαϊκής Ένωσης για να οργανώσει όσο το δυνατόν συντομότερα μηχανισμούς υποκατάστασης αυτών των προμηθειών. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\n«Καταλύτης για το Κυπριακό οι υδρογονάνθρακες»\nΣίγουρος πως οι υδρογονάνθρακες μπορούν να αποτελέσουν καταλύτη για την επίλυση του Κυπριακού, εμφανίστηκε σε ομιλία του ο Πρόεδρος της Κυπριακής Δημοκρατίας, Νίκος Αναστασιάδης. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΟυγγρικό «όχι» στην επιβολή κυρώσεων στη Ρωσία\nΤην αντίθεση της Ουγγαρίας στην επιβολή κυρώσεων από την Ευρωπαϊκή Ενωση στη Ρωσία για την ανάμειξή της στην Ουκρανία εξέφρασε ο πρωθυπουργός της χώρας Βίκτορ Ορμπαν. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΤη διενέργεια δημοψηφίσματος σε κάθε περιοχή της Ουκρανίας, ώστε με αυτόν τον τρόπο να καθοριστεί το καθεστώς τους, ζήτησε ο έκπτωτος πρόεδρος της χώρας, Βίκτορ Γιανουκόβιτς, όπως αναφέρει το πρακτορείο Itar-Tass. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΕκλεισε η φωνή του Ρετσέπ Ταγίπ Ερντογάν\nΕνα πρόβλημα υγείας, αναγκάζει τον Τούρκο πρωθυπουργό, Ρετσέπ Ταγίπ Ερντογάν, να αποσυρθεί εκτάκτως από τις τελευταίες προεκλογικές συγκεντρώσεις πριν από τις αυτοδιοικητικές εκλογές της Κυριακής. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\n«Να σταματήσει η Ρωσία τον εκφοβισμό της Ουκρανίας»\nΟ Αμερικανός πρόεδρος Μπαράκ Ομπάμα κάλεσε τη Ρωσία να «σταματήσει τον εκφοβισμό» της Ουκρανίας και να μειώσει τον αριθμό των στρατιωτών της στα σύνορα με την πρώην σοβιετική δημοκρατία. Η συγκέντρωση στρατευμάτων στα σύνορα με την Ουκρανία στην οποία έχει προχωρήσει η Ρωσία ξεπερνά το συνηθισμένο, σημείωσε ο Αμερικανός πρόεδρος, καλώντας τη Μόσχα να αποσύρει το στρατό της και να αρχίσει συνομιλίες με το Κίεβο ώστε να αποκλιμακωθεί η ένταση. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΠαρότι το κύμα γρίπης υποχωρεί, οι νεκροί αυξάνονται, φτάνοντας ήδη τους 113. Σύμφωνα με τα στοιχεία του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), οι νεκροί από τη γρίπη έχουν φθάσει τους 113, ενώ οι ασθενείς που νοσηλεύονται σε Μονάδες Εντατικής θεραπείας ανέρχονται σε 42. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΑποστολή… επιβίωσης για τον Απόλλωνα\nΑγώνα επιβίωσης δίνει την Κυριακή (30/3) ο Απόλλων Σμύρνης, κόντρα στον δυναμικό Πανθρακικό, στην Κομοτηνή. Ο Λόρι Σάντσεζ συμπεριέλαβε στην αποστολή όλους τους διαθέσιμους παίκτες. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΜε τέσσερις απουσίες η Βέροια στο Αγρίνιο\nΜε τέσσερις απουσίες θα ταξιδέψει η αποστολή της Βέροιας στο Αγρίνιο, για την κρίσιμη αναμέτρηση πρωταθλήματος με τον Παναιτωλικό. Ο Ράτσκο Ντόστανιτς δεν υπολογίζει στις υπηρεσίες των τιμωρημένων Όστοϊτς, Καλτσά, Μπάρμπα και Αμαραντίδη. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΚομπλέ ο Παναιτωλικός κόντρα στη Βέροια\nΜε όλα τα όπλα στη… φαρέτρα του θα υποδεχθεί ο Παναιτωλικός τη Βέροια, στο πλαίσιο της 32ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος της Superleague. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΠλατανιάς: «Άνθρακες ο θησαυρός»!\nΑνακοίνωση με την οποία «απαντάει» στην ΠΑΕ Άρης και σε μερίδα του Τύπου εξέδωσε η ΠΑΕ Πλατανιάς Χανίων, με αφορμή όλα όσα είδαν το φως της δημοσιότητας περί επικείμενου υποβιβασμού λόγω της μη κατάθεσης ισολογισμού. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΧωρίς Ζόρο με Λεβαδειακό και Παναιτωλικό\nΟ Μάρκο Ζόρο θα απουσιάσει σε δύο από τα τελευταία τρία παιχνίδια του ΟΦΗ για το φετινό πρωτάθλημα, με τον Σα Πίντο να αποφασίζει να τον στερηθεί από τις αναμετρήσεις με Λεβαδειακό και Παναιτωλικό. Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\n«Μπουγιουρντί» από την UEFA στον ΠΑΟΚ\nΣτον τακτικότερο πελάτη της… δικαιοσύνης, εγχώριας και μη, εξελίσσεται ο ΠΑΟΚ! Μετά την… εβδομαδιαία της παρουσία ενώπιον του αθλητικού εισαγγελέα στην Ελλάδα, η ομάδα της Θεσσαλονίκης απασχόλησε και την UEFA, η οποία της επέβαλλε πρόστιμο 28.000 ευρώ! Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΜουρίνιο: «Με 330 εκατομμύρια, θα το σκεφτούμε…»\nΤο σίγουρο είναι ότι ξέρει πώς να τραβάει πάνω του τα φώτα της δημοσιότητας… Ο Ζοσέ Μουρίνιο κατάφερε και πάλι με μία και μόνο ατάκα του, να γίνει παγκόσμιο θέμα, εκτιμώντας την αξία των Όσκαρ και Αζάρ, στα 330 εκατομμύρια!!! Διαβάστε περισσότερα στο wwww.iapopsi.gr\nΟ ρατσισμός υπάρχει και στους… Νέους!\nΗ δράση της UEFA κατά του ρατσισμού και της βίας φαίνεται πως αφήνει μία μερίδα του κόσμου ασυγκίνητη. Μία ακόμη μελανή σελίδα, στις πολλές που έχουν σημειωθεί, γράφτηκε στις 26 Φεβρουαρίου στη Μαδρίτη, στον αγώνα των ομάδων Νέων της Ατλέτικο και της Μάντσεστερ Σίτι. Διαβάστε περισσότερα στο www.iapopsi.gr\nΜπαράζ… ανανεώσεων ετοιμάζει η Λίβερπουλ\nΣτην πρόωρη ανανέωση των συμβολαίων πέντε βασικών της ποδοσφαιριστών προσανατολίζεται η ομάδα της Λίβερπουλ, προκειμένου διατηρήσει τον φετινό κορμό της ενδεκάδας ανέπαφο και να προσφέρει επιπλέον κίνητρο στους παίκτες της. Διαβάστε περισσότερα στο www.iapopsi.gr\nΦραγκουλάκης: «Μας έλειπαν τα αποτελέσματα»\nΓια την πορεία του ΟΦΗ και τις αλλαγές που έφερε ο Σα Πίντο στο αγωνιστικό προφίλ της ομάδας, μίλησε ο ποδοσφαιριστής του κρητικού συλλόγου, Μιχάλης Φραγκουλάκης, ο οποίος επέστρεψε στην ενεργό δράση μετά από μεγάλο διάστημα αποχής λόγω τραυματισμού. Διαβάστε περισσότερα στο www.iapopsi.gr\nΤην παραχώρηση του Στράτου Σβάρνα στην ΑΕΚ ανακοίνωσε σήμερα (28/3) η Τριγλία Ραφήνας, η διοίκηση της οποίας δηλώνει υπερήφανη για τη συγκεκριμένη εξέλιξη. Διαβάστε περισσότερα στο www.iapopsi.gr\nΝτρογκμπά… καλεί Γιουβέντους!\nΕίθισται οι παράγοντες των ομάδων να βολιδοσκοπούν τις προθέσεις των ποδοσφαιριστών. Στην προκειμένη περίπτωση, συνέβη το αντίθετο. Ο Ντιντιέ Ντρογκμπά ήταν εκείνος που βολιδοσκόπησε τις προθέσεις της Γιουβέντους, ενόψει καλοκαιριού! Διαβάστε περισσότερα στο www.iapopsi.gr\nΜπακασέτας: «Ο Άρης έπεσε, αλλά θα ξανασηκωθεί»\nΤην άποψη ότι οι παίκτες του Άρη θα πρέπει να βρουν δυνάμεις και να παλέψουν στα ματς που απομένουν μέχρι το τέλος της σεζόν, παρά τον μαθηματικό υποβιβασμό τους, εξέφρασε ο Τάσος Μπακασέτας, σε συνέντευξή του στη «NOVA». Διαβάστε περισσότερα στο www.iapopsi.gr\nΤην επάνοδο του Κώστα Μήτρογλου, μετά την αποθεραπεία του για τη φλεγμονή στο γόνατό του, περιμένει ο Φέλιξ Μάγκατ. Διαβάστε περισσότερα στο www.iapopsi.gr\nΜε play off θα «κλείσει» η Football League\nΤην απόφαση για διεξαγωγή play off έλαβε χθες, το Δ.Σ. της Football League, ακολουθώντας το πρότυπο της «μεγάλης» κατηγορίας. Διαβάστε περισσότερα στο www.iapopsi.gr\nΓια τον εθισμό του στο αλκοόλ αλλά και το γεγονός ότι είχε δοκιμάσει χασίς μίλησε πολύ γνωστός ηθοποιός σε συνέντευξή του. Διαβάστε περισσότερα στο www.iapopsi.gr\nΓιατί οι Ισπανοί αποκαλούν την Σακίρα «εμετική»;\nΠοιος θα περίμενε ότι στο πρόσωπο της Σακίρα οι Ισπανοί θα έβλεπαν μια «εμετική», μια «ηλίθια» και μια «καθυστερημένη». Έτσι όπως, δηλαδή, αποκαλούν τις τελευταίες ημέρες την Κολομβιανή σταρ για το «ατόπημά» της να ηχογραφήσει στα καταλανικά ένα τραγούδι από το νέο της άλμπουμ. Διαβάστε περισσότερα στο www.iapopsi.gr\nΠαντρεύονται τον Ιούνιο στην Κύθνο\nΗ Δέσποινα Καμπούρη και ο Βαγγέλης Ταρασιάδης ετοιμάζονται ν" ανέβουν τα σκαλιά της εκκλησίας. Το ζευγάρι θα επισημοποιήσει την πεντάχρονη σχέση του με μια ρομαντική τελετή στο εκκλησάκι της Αγίας Ειρήνης στην Κύθνο. Διαβάστε περισσότερα στο www.iapopsi.gr\nΑγόρασε διαμέρισμα αξίας 20 εκατ. δολαρίων\nΈνα από τα ακριβότερα διαμερίσματα της Νέας Υόρκης αγόρασε η Taylor Swift. Το ρετιρέ ανήκε παλιότερα στον σκηνοθέτη του «Βασιλιά των δαχτυλιδιών» Peter Jackson και τώρα πια πέρασε στην Taylor. Διαβάστε περισσότερα στο www.iapopsi.gr\n«Μου στάθηκαν άνθρωποι που δεν περίμενα»\nΗ Νανά Καραγιάννη βρέθηκε στην εκπομπή του Κώστα Μυλωνά και μίλησε για διάφορα πράγματα. Φυσικά, η συζήτηση επικεντρώθηκε στο πρόβλημα που αντιμετωπίζει με την νευρική ανορεξία. Διαβάστε περισσότερα στο www.iapopsi.gr\nΟι αποκαλύψεις του Τζώνη Καλημέρη για τη νέα σεζόν\nΚαλεσμένος σήμερα το πρωί στην εκπομπή «Happy Day» ήταν ο Τζώνη Καλημέρης και μίλησε για τα τηλεοπτικά νέα και όλες τις εξελίξεις που θα έχουμε τόσο την τρέχουσα, όσο και την ερχόμενη σεζόν! Διαβάστε περισσότερα στο www.iapopsi.gr\nΟ Λάκης Λαζόπουλος, εξαιτίας της περιπέτειας με την υγεία του, «χτυπά» τελικά την όγδοη ημέρα του Απρίλη. Διαβάστε περισσότερα στο www.iapopsi.gr\nΑναρτήθηκε από Μιχάλης Κάρος στις 11:11 π.μ.


Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η 1η Παγκρήτια Ημερίδα για τους Νεφροπαθείς. - Health and Life\nΤο Επεμβατικό Ακτινολογικό Τμήμα του Πανεπιστήμιου Κρήτης σε συνεργασία με την Μονάδα Χρόνιας Αιμοκάθαρσης του Ομίλου Mesogeios, στην προσπάθεια τους να συμβάλουν ουσιαστικά στην ενημέρωση των νεφροπαθών ασθενών διοργάνωσαν την 1η Παγκρήτια Ημερίδα με θέμα:\n«Η αρτηριοφλεβική αναστόμωση στον αιμοκαθαιρόμενο ασθενή – νεότερες τεχνικές στη δημιουργία και αποκατάσταση».\nΗ ημερίδα πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 15 Δεκεμβρίου 2018 στο Ξενοδοχείο Aquila Atlantis στο Ηράκλειο της Κρήτης.\nΣτην Ημερίδα συμμετείχε η Πανεπιστημιακή Αγγειοχειρουργική Κλινική του Πανεπιστήμιου Κρήτης όλες οι μονάδες αιμοκάθαρσης της Κρήτης καθώς και ο Σύλλογος Νεφροπαθών Νομού Ηρακλείου.\nΣτην Ημερίδα απηύθυνε χαιρετισμό ο Αντιπρόεδρος Νεφροπαθών Ηρακλείου Κρήτης κος Δωριάκης Μιχαήλ. Μίλησαν διακεκριμένοι επιστήμονες, εκπρόσωποι του Συλλόγου, οι οποίοι και μοιράστηκαν τις προσωπικές τους εμπειρίες με το κοινό.\nΠροεδρεύων και συντονιστής της ημερίδας ήταν ο κος Δ.Τσέτης, Επ., Ακτινολόγος. Ομιλίες πραγματοποίησαν οι κάτωθι:\nμοναδα χρονιας αιμοκαθαρσης του ομιλου mesogeios\nΚορονοϊός: Το Πανεπιστήμιο Κρήτης υπολογίζει πως θα φτάσουμε τα 2.500 κρούσματα τον Μάρτιο


Οι κορυφαίες τάσεις στη διακόσμηση εσωτερικών χώρων\nHome / Ιδέες Διακόσμησης / Κρατήστε το σπίτι σας μοντέρνο με τις τελευταίες τάσεις στη διακόσμηση\nΒάφετε το σπίτι σας; Δείτε αυτές τις έξυπνες και απλές τεχνοτροπίες Δώστε νέα πνοή στο χώρο σας με πρωτότυπες ιδέες για ταπετσαρίες τοίχου! Ετοιμάζεστε για ανακαίνιση; Δείτε απλές συμβουλές για να την κάνετε σωστά\nThis entry was posted in Ιδέες Διακόσμησης and tagged διακόσμηση, διακόσμηση σαλονιού, διακόσμηση τοίχου, ιδέες για το σπίτι. Bookmark the permalink.\n← Βάφετε το σπίτι σας; Δείτε αυτές τις έξυπνες και απλές τεχνοτροπίες\nΕτοιμάζεστε για ανακαίνιση; Δείτε απλές συμβουλές για να την κάνετε σωστά →


Φωτογράφος γάμου - Fotokamari\nΦωτογράφος γάμου στην Σαντορίνη\nΌταν το όνειρό σας γίνει πραγματικότητα, το κρατάμε ζωντανό με την αισθητική, την τέχνη και το πάθος μας.\nΦωτογράφος γάμου στην Σαντορίνη Foto Kamari\nΦωτογράφος γάμου στην Σαντορίνη: Η ημέρα του γάμου σας είναι μια από τις πιο σημαντικές ημέρες της ζωής σας. Έχετε τελειώσει με όλες τις απαραίτητες λεπτομέρειες για τις οποίες εργάζεστε επί μήνες. Έχετε κλείσει μια όμορφη εκκλησία και ένα ωραίο κλαμπ στο οποίο είστε σίγουροι ότι οι φίλοι σας θα διασκεδάσουν μετά τη γαμήλια τελετή σας.\nΑλλά αυτό που οι περισσότεροι από εμάς θέλουμε περισσότερο, είναι να κρατήσουμε αυτές τις αναμνήσεις ζωντανές για πάντα. Να θυμόμαστε τα συναισθήματα που βιώσαμε εκείνες τις στιγμές και να μπορούμε να τα μοιραζόμαστε με τους αγαπημένους μας μετά την γαμήλια τελετή. Αυτός είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο η γαμήλια φωτογραφία είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη της όλης διαδικασίας του γάμου. Φωτογραφίες και βίντεο από τη μέρα του γάμου σας είναι το μόνο μέσο με το οποίο μπορείτε να ζήσετε ξανά αυτές τις μοναδικές στιγμές και να τις κρατήσετε για πάντα στις αναμνήσεις σας.\nΜε πάνω από 40 χρόνια εμπειρίας στη φωτογράφιση γάμου, προσφέρουμε επαγγελματικές υπηρεσίες στη Σαντορίνη.\nΧρησιμοποιώντας σύγχρονο εξοπλισμό, καταφέρνουμε να καλύψουμε όλες τις σημαντικές εκδηλώσεις που λαμβάνουν χώρα στη γαμήλια τελετή.\nΗ προετοιμασία του ζευγαριού.\nΤην αλλαγή στις βέρες.\nΟ χορός του ζευγαριού στον εορτασμό μετά το γάμο.\nΑυτά είναι μόνο μερικά από τα σημαντικά μέρη της τελετής που ένας επαγγελματίας φωτογράφος γάμου στην Σαντορίνη πρέπει να καταγράφει στη φωτογραφική μηχανή του. Η φωτογράφιση γάμου υπάρχει για να κρατήσει τις υπέροχες αναμνήσεις. Οι αναμνήσεις που ο φωτογράφος του γάμου θα πρέπει να συλλάβει με ενθουσιασμό, επαγγελματισμό και υψηλή αξία.\nΑυτό ακριβώς σας προσφέρουμε!\nΤο πακέτο φωτογράφισης γάμου περιλαμβάνει:\nΦωτογραφία και μαγνητοσκόπηση βίντεο πριν από τη γαμήλια τελετή.\nΆφιξη στην εκκλησία και φωτογράφηση του τόπου, των διακοσμήσεων κλπ.\nΑποτύπωση / καταγραφή τελετών.\nΟικογενειακές φωτογραφίες, εγγραφή βίντεο με το ζευγάρι, μετά την τελετή.\nΦωτογραφία και βίντεο σε μοναδικά σημεία της Σαντορίνης.\nΦωτογράφηση και καταγραφή βίντεο μετά τον γάμο.\nΕπεξεργασία και αποστολή όλων των φωτογραφιών γάμου σε υψηλή ανάλυση.\nΠαραγωγή ψηφιακών φωτογραφικών άλμπουμ\nDVD με βίντεο κλιπ με highlights του γάμου (συμπεριλαμβανομένης της επεξεργασίας).\nUSB stick με πλήρη ανάλυση βίντεο HD (αναπαραγωγή σε τηλεόραση, PC κ.λπ.)\nΓιατί να μας επιλέξετε - φωτογράφος γάμου στην Σαντορίνη\nΜε τη μακροχρόνια εμπειρία μου ως επαγγελματίας φωτογράφος γάμου στην Σαντορίνη, εγγυώμαι τα υπέροχα αποτελέσματα τόσο στις φωτογραφίες όσο και στα βίντεο του γάμου σας. Η φωτογραφία είναι ένα πάθος και ένα επάγγελμα για εμάς. Είναι ένας τρόπος ζωής. Καταγράφουμε στιγμές, εκφράσεις και συναισθήματα με μαγικό τρόπο. Χρησιμοποιώντας τον πιο σύγχρονο εξοπλισμό και τεχνικές γνώσεις, διαχειριζόμαστε τη φωτογραφία και την προβολή βίντεο από γάμους, βαπτίσεις και άλλες κοινωνικές εκδηλώσεις. Γνωρίζουμε τη δουλειά μας, αγαπάμε τη δουλειά μας, θα κάνουμε το καλύτερο για εσάς. Επικοινωνήστε μαζί μας τώρα και δώστε ένα καλλιτεχνικό ύφος στις ιδιαίτερες στιγμές σας.\nΦωτογράφος γάμου στην Σαντορίνη - Gallery


Η δραστηριοποίηση της εταιρίας «Q - JEWELLERY» στην αγορά της Θεσσαλονίκης ξεκινά το 1980, με την ίδρυση του πρώτου καταστήματος στην οδό Τσιμισκή, στην καρδιά της πόλης. Διαγράφοντας μια σταθερή και επιτυχημένη πορεία στην εμπορία κοσμημάτων και ρολογιών, η εταιρία εξελίχθηκε σε μια δυναμική επιχείρηση, με προτεραιότητα την ικανοποίηση κάθε πελάτη.\nΑπό τότε έχουν κυλήσει περισσότερα από δεκαπέντε χρόνια, το brand babyQ αναπτύχθηκε και εξελίχθηκε περισσότερο μέσα στο χρόνο ενώ έγινε και αποκλειστικό, πέρα των καταστημάτων Q - Jewellery, κατάστημα. Σήμερα αποτελεί μια ολοκληρωμένη συλλογή από δωράκια για το μωρό αλλά και για τη μαμά για κάθε περίσταση, γέννηση, βαπτιση, γενέθλια μέχρι ακόμα την ενηλικίωση με δώρα για την αποφοίτηση από το σχολείο και την επιτυχία της εισαγωγής στην τριτοβάθμια εκπαίδευση, το Πανεπιστήμιο ή το ΤΕΙ.\nΘα βρείτε επίσης προσεκτικά επιλεγμένες από εμάς προτάσεις δώρων για το νονά και το νονό ενώ η συλλογή μας σε Σταυρούς Βάπτισης αποτελεί σημείο αναφοράς με επιλογές σε κάθε ύφος και για κάθε πορτοφόλι. Αν πρόκειται να γίνετε νονός ή νονά, σκοπός μας είναι να βρείτε σε μας περισσότερες από μια επιλογές για να διαλέξετε οι οποίες ικανοποιούν το προσωπικό σας γούστο στις καλύτερες τιμές της αγοράς.\n2310 238 318\nΤηλ.2: 2310 230 218\nΚαλώς ήρθατε στην υπηρεσία πωλήσεων μέσω διαδικτύου των καταστημάτων Q - Jewellery του κ. Νίκου Τσαουσίδη. Χρησιμοποιώντας την ιστοσελίδα και παραγγέλνοντας μέσω της υπηρεσίας μας αυτής, αυτομάτως αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης. Παρακαλούμε διαβάστε τους Όρους Χρήσης πριν μας αποστείλετε την παραγγελία σας.\nΌπου αναφέρεται στην ιστοσελίδα «εμείς» εννοούμε τα καταστήματα Q - Jewellery, τα οποία αποτελούν σημεία πώλησης της Τσαουσίδης Γ. Νικόλαος – Κοσμήματα – Ωρολόγια εγγεγραμμένη στη Δ’ ΔΟΥ Θεσσαλονίκης με ΑΦΜ: 021969356 και αριθμό Γ.Ε.ΜΗ.: 036930805000.\nCopyright © 2022 babyQ - Παιδικά Κοσμήματα, Βαπτιστικοί Σταυροί, Δώρα. Με την επιφύλαξη κάθε δικαιώματος.


Atlantis Club - Κορίτσια σηκώστε τα βάρη!\nΚορίτσια σηκώστε τα βάρη!\nΑσκήσεις που πρέπει να κάνει μια γυναίκα για να φτιάξει το σώμα που ονειρεύεται.\nΔεν ξέρω πως αλλιώς να το πω αλλά οι κυρίες που διαβάζουν αυτό το άρθρο θα πρέπει να κοιτάξουν το θέμα “βάρη” πιο σοβαρά, αφήνοντας τα ελαφρά βαράκια βινυλίου (είναι αλήθεια ότι αν θέλετε να αλλάξετε το σώμα σας θα πρέπει να προχωρήσετε ένα βήμα μπροστά) και πιάνοντας τα σοβαρά βάρη, τους αλτήρες και τις μπάρες. Δεν φαντάζεστε πόσο καλύτερα και γρηγορότερα αποτελέσματα θα έχετε.\nΕίναι αλήθεια ότι έχει δημιουργηθεί στο μυαλό πολλών γυναικών μια λανθασμένη άποψη για τα βάρη. Εδώ πρέπει να σας πως ότι θα διαβάσετε την αλήθεια, η οποία εύκολα αποδεικνύεται, αν ακολουθήσετε το πρόγραμμα που ακολουθεί. Και μην φοβάστε. Όχι δεν θα πρηστείτε, δεν θα φουσκώσετε σαν τους άντρες. Τα βαριά βάρη δεν θα αλλάξουν τις ορμόνες σας και δεν θα γεμίσετε φλέβες. Ακόμα και η εικόνα που ίσως έχετε δει σε κάποια ξένα περιοδικά με κάποιες “αλλαγμένες” αθλήτριες δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα. Η εικόνα που έχετε δει θέλει χρόνια, θέλει τιτάνια προσπάθεια και συγκεκριμένη στοχοποίηση. Δεν είναι ανάγκη να έχετε αυτό το στόχο.\nΚάνοντας βάρη, φτάνοντας στα όριά σας – με καλό στυλ, με ασφάλεια ασφαλώς – θα ανεβάσει πολύ τον μεταβολισμό σας, θα δυναμώσει και θα τονίσει τους μυς σας και θα δυναμώσετε πολύ.\nΑκόμα κι αν δεν σας ενδιαφέρει να γίνετε μοντέλα της πασαρέλας ή αρσιβαρίστριες ή κάτι ανάμεσα, θα βελτιώσετε ραγδαία την σωματική σας εμφάνιση, θα βελτιώσετε κατά πολύ την αναλογία μυών/λίπους. Κι αυτό είναι ένα σοβαρό θέμα.\nΓι αυτό θα αναφερθούμε σε κάποιες δυνατές και βασικές ασκήσεις με βάρη. Ασκήσεις που ίσως έχετε δει να κάνουν οι άντρες στο γυμναστήριο. Καιρός είναι να μπείτε στα χωράφια τους. Οι ασκήσεις αυτές θα σας κάνουν πιο αθλητικές και με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.\nΑνεξάρτητα από την ηλικία ή το επίπεδο φυσικής κατάστασης, αυξάνοντας τις αντιστάσεις με βάρη στο καθημερινό σας πρόγραμμα γυμναστικής θα νιώσετε πιο δυνατές, με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, γνωρίζοντας ότι σε λίγο καιρό το σώμα σας θα είναι πολύ, πολύ καλύτερο.\nΆσκηση Νο 1.\nΆρσεις θανάτου με ανοιχτά πόδια.\nΜπορεί να τρομάζει η ονομασία της αλλά οι άρσεις θανάτου είναι η καλύτερη και βασικότερη άσκηση για ενδυνάμωση όλου του σώματος. Τι είναι πιο φυσικό και πιο απλό από το να μπορείς να σηκώσεις μεγάλο βάρος από το πάτωμα;\nΗ συγκεκριμένη παραλλαγή όμως προσφέρει σε μια γυναίκα πολλά περισσότερα πλεονεκτήματα. Η σωστή εκτέλεσή της προϋποθέτει τα πόδια να είναι αρκετά ανοιχτά και τα γόνατα να βλέπουν προς τα έξω, ενώ η λαβή των χεριών στην μπάρα είναι σχετικά κλειστή. Είναι μια εξαιρετική άσκηση για τις γυναίκες γιατί απαιτεί μεγαλύτερη δύναμη στα πόδια από την πλάτη. Με τους γοφούς χαμηλά και τα πόδια ανοιχτά, το κέντρο βάρος του σώματος παραμένει χαμηλά δίνοντας μεγαλύτερη έμφαση και πίεση στους γλουτούς, τους προσαγωγούς και όλο τον υπόλοιπο μηρό.\nΜην ξεχνάμε ότι αυτή η στάση (με τους γοφούς χαμηλά και τα πόδια αρκετά λυγισμένα) είναι η σωστή στάση για να σηκώσουμε οποιοδήποτε βάρος από το έδαφος (από τις σακούλες τους σούπερ μάρκετ, μέχρι ένα μικρό ή μεγάλο παιδί), οπότε αναλογιστείτε η αύξηση της δύναμης σε μια τέτοια κίνηση ποιες ωφέλειες θα έχει στην καθημερινή σας ζωή.\nΣκουώτ με την μπάρα μπροστά.\nΗ συγκεκριμένη παραλλαγή των σκουώτ δυναμώνουν όλο το σώμα. Κι ακριβώς επειδή η μπάρα βρίσκεται μπροστά κι όχι πίσω από το σώμα μας, αυξάνει την ένταση στους μηρούς κι όχι την μέση, αφού η πλάτη σε όλο το μήκος της βρίσκεται σε πιο φυσική στάση. Ακόμα περισσότερο αν κάποια γυναίκα έχει κάποια μικροπροβλήματα στη μέση ή ψηλά στην πλάτη, τότε η συγκεκριμένη άσκηση θα έχει απίστευτα αποτελέσματα. Ασφαλώς δεν θα ξεκινήσουμε με υψηλά βάρη, όμως ακόμα και μια χαμηλότερη αντίσταση, όταν εκτελεστεί σωστά η άσκηση θα κάνει πολύ καλά τη δουλειά της.\nΆρσεις στο μονόζυγο με κλειστές λαβές.\nΌταν μεγαλώνει και ανοίγει η πλάτη μιας γυναίκας, η μέση της και η κοιλιά της, καθώς και οι γοφοί της δείχνουν μικρότεροι. Είναι λογικό και γίνεται απόλυτα κατανοητό αυτό. Επίσης μια δυνατή και μυώδης πλάτη, εκτός του ότι δείχνει πολύ σέξι με ένα αποκαλυπτικό φόρεμα, προσφέρει τεράστια βοήθεια στην καθημερινή μας ζωή. Είναι πολλές οι γυναίκες που υποφέρουν από πόνους στην πλάτη ή ακόμα περισσότερο που ταλαιπωρούνται με αυχενικά προβλήματα, λόγω κακής στάσης ή θέσης στον ύπνο. Θα ήμασταν πολύ υπερβολικοί αν λέγαμε ότι με αυτή την άσκηση τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν ή έστω θα μειωθούν πολύ; Δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε.\nΕπειδή το να σηκώσεις το ίδιο σου το σώμα είναι αρκετά δύσκολο και απαιτεί μια ιδιόμορφη δύναμη στα χέρια και σωστή τεχνική, θα προτείναμε μέχρι να φτάσει κάποια γυναίκα στο σημείο να εκτελέσει 8-10 επαναλήψεις στο μονόζυγο, να ξεκινήσει με παρόμοιες ασκήσεις, όπως οι έλξεις στην τροχαλία. Ακόμα καλύτερα αν υπάρχει ένας συναθλητής θα μπορούσε να σας βοηθήσει στην αρχή, κρατώντας τα πόδια σας και αφαιρώντας μεγάλο μέρος από το βάρος σας.\nΌταν όμως τα καταφέρετε μόνες σας να κάνετε μονόζυγο, τότε είναι σίγουρο ότι δεν θα περνάτε απαρατήρητες στο γυμναστήριο.\nΆσκηση Νο 4.\nΣτρατιωτικές πιέσεις με μπάρα σε όρθια στάση.\nΔεν ξέρω αν τελικά μετά από χρόνια οι γυναίκες θα παρουσιάζονται στο στρατό, όμως εδώ έχουμε έναν υπέροχο τρόπο να πάρετε λίγη από την στρατιωτική αύρα που τόσο σας ελκύει.\nΟι στρατιωτικές πιέσεις είναι άρσεις με μπάρα σε όρθια θέση. Δυναμώνει πολύ τους ώμους, δίνοντας τους ένα καμπυλωτό σχήμα (δεν χρειάζεται να πούμε και πάλι πόσο σέξι είναι οι γυμνασμένοι και δυνατοί ώμοι σε μια γυναίκα) και τα χέρια, ενώ παράλληλα αυξάνει πολύ την συνολική ενέργεια του σώματος, κάνοντας μια γυναίκα που κάνει σωστά αυτή την άσκηση πραγματικά ανίκητη. Είναι μια βασική άσκηση που μας κάνει πιο αθλητικούς, ενώ αυξάνει πολύ τον μεταβολισμό και τις συνολικές καύσεις του σώματος.\nΤα τελευταία χρόνια υπάρχουν πολλά μικρά γυμναστήρια, σύλλογοι, αλλά και personal trainers οι οποίοι ασχολούνται με το Cross Fit, Cross Training, Functional Training και όπως αλλιώς το ονομάζει κανείς. Αυτού του είδους η προπόνηση έχει κάνει μια θριαμβευτική είσοδο στη ζωή των αθλητών και κερδίζει κάθε μέρα περισσότερους άντρες αλλά και γυναίκες. Κι αυτό γιατί περιλαμβάνει ασκήσεις που δυναμώνουν και τονίζουν όλο το σώμα. Οι ασκήσεις που αναφέραμε πιο πάνω κάνουν ακριβώς το ίδιο. Πριν ξεκινήσετε ένα Cross Training πρόγραμμα, δοκιμάστε τις δυνάμεις και αντοχές σας με τις πιο πάνω ασκήσεις και αλλάξτε την ζωή σας. Αυτό θα γίνει και θα είναι πολύ καλό για όσες γενναίες το τολμήσουν.


Δεν είχα ποτέ φίλους και ένιωθα πάντα κατώτερα από τους άλλους. Ακόμα και τώρα που έχω μια παρέα νιώθω πάλι μόνη. Τι να κάνω; - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - boro.gr\nΑρχική / Ψυχολογία / Real Life / Δεν είχα ποτέ φίλους και ένιωθα πάντα κατώτερα από τους άλλους. Ακόμα και τώρα που έχω μια παρέα νιώθω πάλι μόνη. Τι να κάνω;\nDecember 21, 2020\tReal Life, Teens, Ψυχολογία\nΑπό μικρή ηλικία δεν είχα αποκτήσει ποτέ ισχυρούς δεσμούς φιλίας. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα να κλειστώ στον εαυτό μου και να νιώθω κατώτερη από άλλους, οι οποίοι ήταν αρκετά κοινωνικοί άνθρωποι.\nΤον τελευταίο καιρό έχω ενταχθεί σε μια παρέα, αλλά παρατηρώ ότι με τα άτομα αυτά δεν έχουμε πολλά κοινά ενδιαφέροντα.\nΝιώθω ότι δεν πρόκειται για μια αληθινή φιλία, αφού πολλές φορές διστάζω να εξωτερικεύσω τα συναισθήματα ή τις σκέψεις μου μπροστά τους.\nΜήπως αυτή η παρέα δε μου προσφέρει απολύτως τίποτα;\nΑγαπητή αναγνώστρια καλησπέρα, απ’ ότι καταλαβαίνω η δυσκολία σου στην απόκτηση ισχυρών δεσμών δεν είναι κάτι καινούργιο, όπως λες προϋπήρχε από τότε που ήσουν μικρή, το οποίο σημαίνει πως δεν είναι απαραίτητο ότι η παρέα σου αυτή τη στιγμή δεν μπορεί να σου παρέχει την αληθινή φιλία, αλλά ίσως ότι είναι δύσκολο να δημιουργηθεί μια αυθεντική φιλία όταν διστάζεις εσύ τόσο πολύ να εξωτερικεύσεις τα συναισθήματα σου στους άλλους.\nΕίναι σημαντικό να δεις και να ανακαλύψεις τι είναι αυτό που σε κρατάει από το να δείχνεις τι πραγματικά αισθάνεσαι και να ανακαλύψεις τι φοβάσαι ότι μπορεί να συμβεί αν δείξεις τον πραγματικό σου χαρακτήρα.\nΕίναι απαραίτητο λοιπόν, να καταφέρεις να εμπιστευτείς τον εαυτό σου και να νιώσεις άνετα με τα συναισθήματα σου, ώστε να αισθανθούν και οι άλλοι την δυνατότητα να είναι πιο αυθεντικοί μαζί σου.\nΗ φιλία άλλωστε βασίζεται στην αμοιβαία ειλικρίνεια και στην εμπιστοσύνη. Και αυτό πάντα ξεκινάει απο την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας. Μόνο έτσι μπορείς να δεις αν μια φιλία είναι πραγματική.\nμοναξιά , πραγματική φιλία , φιλία


Συνέντευξη στη Βένα Γεωργακοπούλου - Λάκης Παπαστάθης\nΌταν ξεκινήσαμε τα αντιπρότυπα ήταν πιο ισχυρά για μας από τα πρότυπα.\nΠότε ακριβώς προβλήθηκε το πρώτο ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟ και τι ακριβώς ήταν;\nΤο ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟ ξεκίνησε τον Φεβρουάριο το 1976 και αποτελείτο από τρία θέματα δεκαοχτάλεπτης διάρκειας το καθένα. Το πρώτο -που σκηνοθέτησα εγώ- ήταν αφιερωμένο στον Θανάση Βέγγο, το δεύτερο –σκηνοθετημένο από τον Τάκη Χατζόπουλο- παρουσίαζε τον Μίνω Βολανάκη που ήταν τότε καλλιτεχνικός διευθυντής του Κρατικού Θεάτρου Βορείου Ελλάδος και το τρίτο –σκηνοθέτης ο Νίκος Κανάκης- ήταν ένα πορτρέτο του Γιάννη Μαρκόπουλου.\nΠόσα ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΑ έχουν προβληθεί μέχρι σήμερα;\nΠερί τα εννιακόσια· δεκαοχτάλεπτα ημίωρα ή πενηνταδύο περίπου λεπτών. Η διαφορετική διάρκεια προκύπτει από το γεγονός, πως σε κάποιες περιόδους, η κάθε εκπομπή, είχε δύο ή τρία θέματα.\nΌταν ξεκινήσατε με Χατζόπουλο είχε προηγηθεί μεγάλη σκέψη, μελέτη; Ξέρατε δηλαδή ακριβώς τι θέλατε να δοκιμάσετε και να προτείνετε στη ελληνική τηλεόραση, είχατε δηλαδή πρότυπα και αντι-πρότυπα, υπήρχε η αίσθηση της αποστολής;\nΤο 1976 μας κάλεσε στο γραφείο του ο τότε αναπληρωτής διευθυντής της ΕΙΡΤ Ροβήρος Μανθούλης και μας έδειξε κάποιες γαλλικές εκπομπές που σχετίζονταν με πολιτιστικά θέματα. Το κύριο χαρακτηριστικό των εκπομπών αυτών ήταν πως παρακολουθούσαν τα γεγονότα από την μεριά των παρασκηνίων, πίσω από αυτά που έβλεπε το κοινό. Είχαν ένταση και πρωτοτυπία, αλλά κατά την γνώμη μας δεν ξεπερνούσαν ένα τηλεοπτικό ρεπορτάζ. Περισσότερο ενδιαφέρον μας φάνηκε το γεγονός πως δεν πολυφαίνονταν οι δημοσιογράφοι και οι σκηνοθέτες που υπέβαλλαν τις ερωτήσεις. Και αυτό ήταν κάτι που κρατήσαμε σχεδόν σε όλη την διάρκεια του ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟΥ. Το στηρίξαμε και θεωρητικά, πιστεύοντας πως έτσι η εκπομπή απομακρύνεται από το δημοσιογραφικό ρεπορτάζ και πως αυτός που ρωτάει, αλλά δεν φαίνεται, μοιάζει με τον νοητό θεατή, που παρακολουθώντας, εκφράζεται με τη φωνή του δημοσιογράφου που θα μπορούσε να είναι και η δική του. Στα τελευταία χρόνια κάποιες εκπομπές διαφοροποιήθηκαν από αυτό με περισσότερη ή λιγότερη επιτυχία. Πρότυπα συγκεκριμένα δεν υπήρχαν, τα δημιουργήσαμε με τον καιρό. Και οι αφηγηματικοί τρόποι του ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟΥ, που προτάθηκαν από τους σκηνοθέτες τους, ήταν πολλοί και καθορίζονταν από το ταμπεραμέντο του καθενός και από την παράδοση της εκπομπής. Το κύριο αντιπρότυπο ήταν το δημοσιογραφικό ντοκιμαντέρ που στηριζόταν σε «σταρ» δημοσιογράφους. Επίσης αντιπρότυπο ήταν αυτό που ισχύει σε όλες τις τέχνες. Δηλαδή η ευτέλεια, η αυτοπροβολή, η ανούσια λογοδιάρροια, η συμβατικότητα, η διαφημιστική προβολή κλπ. Εννοείται πως είχαμε την αίσθηση της αποστολής. Φανατικά και ανένδοτα. Και μάλιστα της επικίνδυνης αποστολής.\nΠοια ήταν η ευτυχέστερη και ποια η δυσκολότερη περίοδος του ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟΥ;\nΗ ευτυχέστερη περίοδος της εκπομπής ήταν περί τα μέσα τις δεκαετίας του ’80 όταν διηύθυναν την ΕΡΤ ο Γιώργος Ρωμαίος και ο Βασίλης Βασιλικός. Δεν είναι τυχαίο πως τότε έγιναν μερικές από τις καλύτερες εκπομπές. Ένοιωθαν πως το ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟ ήταν και δικό τους, μας εμψύχωναν, το παρακολουθούσαν από κοντά, μας τηλεφωνούσαν να μας δώσουν συγχαρητήρια, λες και καμάρωναν που η εκπομπή γινόταν επί των ημερών που αυτοί διοικούσαν το κανάλι. Η χειρότερη περίοδος είναι οι τελευταίοι εικοσιεπτά μήνες, από το κλείσιμο της ΕΡΤ μέχρι σήμερα. Περίοδος καταστροφής όχι μόνο για το ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟ αλλά για όλους τους σκηνοθέτες και παραγωγούς που έχασαν ουσιαστικά το επάγγελμά τους. Εξαφανίστηκε ένας κλάδος κινηματογραφιστών που ως εξωτερικοί συνεργάτες της Δημόσιας Τηλεόρασης κατάφεραν να επιβιώσουν και να δημιουργήσουν.\nΣτο πέρασμα του χρόνου επιβεβαιώσατε τις επιλογές σας; Τις προσαρμόσατε; Δηλαδή άλλαξε η αισθητική και λογική του ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟΥ και πώς;\nΗ αισθητική εμπλουτιζόταν αλλά δεν άλλαξαν οι βασικές αρχές. Στην αρχή – σε κάποιο βαθμό- επιθυμούσαμε να κινηματογραφούμε αρνητικούς για εμάς ήρωες της πνευματικής μας ζωής. Επιζητούσαμε την αναίρεση, την ανατροπή των καθιερωμένων αξιών. Οδηγηθήκαμε κάποτε σε υπερβολές. Σαν να κάναμε κακή χρήση της εξουσίας του φακού και του μοντάζ. Καραδοκούσε επίσης ο κίνδυνος να φανούμε αγενείς, χωρίς τους στοιχειώδεις κανόνες του σεβασμού στον άλλον. Σύντομα όμως, από τους αρνητικούς ήρωες περάσαμε, αποκλειστικά και δημιουργικά, στους θετικούς πνευματικούς ήρωες της εκπομπής με τους οποίους ταυτιζόμασταν. Όταν αγαπούσαμε και θαυμάζαμε κάποιον ή το έργο του, βιαζόμασταν, είχαμε την λαχτάρα να τον κινηματογραφήσουμε, να μοιραστούμε τη χαρά με τους λίγους αλλά ηρωικούς τηλεθεατές της εκπομπής. Υπήρχαν και εκπομπές για τις οποίες μετανιώσαμε. Σε αυτές τις περιπτώσεις γινόταν άγρια κριτική μεταξύ μας που κατέληγε ίσως σε μια θετική γνώση για τη συνέχεια.\nΠεράσατε καλά στα χέρια της Δημόσιας Τηλεόρασης; Ποια είναι η εμπειρία σας; Πιστεύετε ότι πρέπει να αλλάξει ριζικά το μοντέλο της Δημόσιας Τηλεόρασης;\nΤο ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟ μόνον στη Δημόσια Τηλεόραση μπορούσε να υπάρξει. Κανένα ιδιωτικό κανάλι δεν θα το δεχόταν. Δεν ήταν ποτέ ένα προϊόν με μεγάλη τηλεθέαση. Η αντιμετώπιση που κατά καιρούς είχε εξαρτιόταν από το γούστο, την παιδεία και τις απόψεις των εκάστοτε διοικούντων. Και αυτό φαινόταν από τον σεβασμό που είχαν στη εκπομπή, τι ώρα την έπαιζαν, πώς την διαφήμιζαν, πόσες εκπομπές ενέκριναν, τί κοστολόγιο αποδέχονταν. Στη αρχή είχαμε κάποια κρούσματα λογοκρισίας που με τον καιρό ευτυχώς σταμάτησαν. Πιστεύω πως στη Δημόσια Τηλεόραση πρέπει να υπάρξει ένας καλλιτεχνικός διευθυντής – μαζί με τον υπεύθυνο προγράμματος- που θα εγκρίνει αλλά και θα ελέγχει το τελικό αισθητικό και καλλιτεχνικό αποτέλεσμα τις κάθε εκπομπής Λόγου και Τέχνης. Θα είναι το άγρυπνο μάτι που θα αποτρέπει αυθαίρετες αναθέσεις σε ακατάλληλους ανθρώπους, θα παρακολουθεί και θα αξιολογεί κάθε συνεργάτη του καναλιού και θα καθορίζει δημιουργικά τους κανόνες. Μολονότι πιστεύω πως θα ήταν σήμερα ουτοπικό, ονειρεύομαι μια Δημόσια Τηλεόραση με σύντομες αλλά απολύτως αντικειμενικές , χωρίς κομματικές σκοπιμότητες ειδήσεις, χωρίς ατέρμονες πολιτικές συζητήσεις, με πολύ λιγότερες αθλητικές εκπομπές, με αυστηρά επιλεγμένες ταινίες και θεατρικές παραστάσεις, και πλήθος εκπομπών πολιτισμού και τέχνης που με κάποιο τρόπο θα συνδέονται με τα σχολεία και τα πανεπιστήμια. Δεν εννοώ βαρετά μαθήματα αλλά γοητευτικές εκπομπές –αυτό είναι το στοίχημα- οι οποίες θα κάνουν προσιτές τις αξίες, τις γνώσεις και τα αισθήματα που θα μας ανεβάζουν σαν πολίτες.\nΠολλοί λένε ότι φτιάξατε μια σχολή ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟΥ. Το πιστεύετε;\nΤο πρώτο τσιτάτο της εκπομπής –ήταν της μόδας τότε- έλεγε πως «οι ντοκιμαντερίστες κινηματογραφιστές κάνουν τηλεόραση και προσπαθούν να συνδυάσουν την κινηματογραφική εμπειρία με το Μέσον που λέγεται τηλεόραση». Θεωρούσαμε ανοησία την περίφημη ρήση πως το Μέσον είναι το μήνυμα. θέλαμε δουλεύοντας στα δημόσια κανάλια να καθορίσουμε εμείς το μήνυμα, συνθέτοντας τους δικούς μας αφηγηματικούς τρόπους. Αυτή η σύνθεση της τηλεόρασης και του σινεμά ίσως μπορεί να πει κανείς πως αποτέλεσε κάτι που θα μπορούσε να ονομαστεί σχολή. Είναι μια σχολή όμως μόνον για αυτούς που δούλευαν εντός του ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟΥ. Έξω από την διαδικασία της CINETIC δεν ήταν εύκολο να ενταχθείς στη σχολή αυτή. Κάποιες άλλες εκπομπές μοιάζουν με το ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟ αλλά επί της ουσίας είναι πολύ διαφορετικές. Υπήρξε ένας σκληρός πυρήνας που το διαφοροποιούσε. Ίσως ήταν η ηθική στάση απέναντι στη πραγματικότητα και η πνευματική επεξεργασία του θέματος. Δεν ήταν απλώς ένα ντοκουμέντο που κατέγραφε η εκπομπή, αλλά συνοδευόταν και από το βλέμμα τον ανθρώπων που ήταν πίσω από τη μηχανή. Το εμπρός και το πίσω από τον φακό αποτελούσε μια διαλεκτική ενότητα που ήταν και η ποίηση του ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟΥ. Ξεκινήσαμε σαν την μύγα μες το γάλα στην ελληνική τηλεόραση και η εκπομπή παρέμεινε έτσι μέχρι το τέλος. Δεν ξέρω αν πρέπει να είμαι ευτυχής ή δυστυχής για αυτό.\nΜε τι κριτήρια διαλέγατε και διαλέγετε τους σκηνοθέτες;\nΓια την ιστορία πρέπει να πω πως στο ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟ δούλεψαν περί τους διακόσιους σκηνοθέτες. Η προφορική μας επικοινωνία ήταν καθοριστικό στοιχείο για την επιλογή του κάθε σκηνοθέτη μιας εκπομπής. Δηλαδή, η συζήτηση γύρω από το θέμα που πρότεινε, αλλά και οι σκέψεις του πάνω στη φόρμα και στον τρόπο της γραφής που επέλεγε, μας αποκάλυπταν αν αυτό που ήθελε να κάνει χωρούσε στη φιλοσοφία και στην ποιότητα του ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟΥ. Αυτή η συζήτηση γινόταν με όλους τους σκηνοθέτες, νέους, νεότερους και καθιερωμένους. Μερικές φορές δεν είχαμε την βεβαιότητα για το αποτέλεσμα αλλά το τολμούσαμε. Πότε δικαιωνόμασταν, πότε όχι. Σίγουρα το πάθος, η πνευματικότητα και η πίστη στην παράδοση της εκπομπής, επηρέαζαν τις επιλογές. Στο τέλος έπρεπε να υπάρξει συμφωνία δική μου με τον Τάκη Χατζόπουλο για να προχωρήσει ένας σκηνοθέτης στο γύρισμα. Με τον καιρό δημιουργήθηκε ένα νοητό πλαίσιο αξιών και κάθε φορά κρίναμε, αν ένα θέμα ή ένας σκηνοθέτης ταίριαζε να μπει μέσα στο πλαίσιο ή να μείνει απέξω.\nΈχουν σωθεί και ψηφιοποιηθεί όλα τα ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΑ;\nΌχι ακόμα δυστυχώς. Έχουν ίσως ψηφιοποιηθεί οι περισσότερες εκπομπές από το 1993 μέχρι το κλείσιμο της ΕΡΤ, τον Ιούνιο του 2013. Και αυτό ήταν το σχετικά εύκολο γιατί η εκπομπή γυριζόταν, σε αυτή την περίοδο, με βίντεο ή με ψηφιακό τρόπο και χρειαζόταν μόνο μία μεταγραφή. Δυσκολίες ψηφιοποίησης έχει η πρώτη περίοδος του ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟΥ, τα πρώτα δεκαεπτά χρόνια, από το 1976 ως το 1993, γιατί τότε γυριζόταν σε φιλμ και μαγνητικό ήχο. Για να γίνει σήμερα η ψηφιοποίηση των εκπομπών αυτής της περιόδου, σε υψηλή ποιότητα, χρειάζεται προσπάθεια. Εκτός των άλλων, η μετατροπή των φιλμ σε ψηφιακή μορφή απαιτεί ένα μηχάνημα που λέγεται telecine. Το μηχάνημα αυτό το έχει η ΕΡΤ αλλά είναι χαλασμένο και δεν λειτουργεί εδώ και δέκα χρόνια! Ελπίζω οι εκπομπές να υπάρχουν ακόμη στα ράφια του αρχείου της ΕΡΤ, περιμένοντας την ψηφιοποίηση τους, για να γίνει εφικτή η επαναπροβολή τους. Ίσως κάποιο ευρωπαϊκό πρόγραμμα ψηφιοποίησης αρχείων να βοηθήσει. Είπα ίσως την κρίσιμη λέξη «επαναπροβολή» με σύγχρονη τεχνολογία. Πάντα πιστεύαμε πως το ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟ δεν ήταν μιας μόνο χρήσεως. Όμως τώρα είμαι πεπεισμένος πως η συγκρότηση συνθέσεων με θεματικές ενότητες –ποίηση, φιλοσοφία, θέατρο, κινηματογράφος κλπ- μπορούν να αποσβέσουν, για ακόμα μια φορά, το κόστος της εκπομπής και να γίνουν κοινό κτήμα για τις νεότερες γενιές.\nΘα συνεχίσετε; Έχετε ήδη κλείσει συνεργασία με τη νέα ΕΡΤ;\nΤίτλοι τέλους για το ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟ. Τον Φλεβάρη που έρχεται θα κλείναμε σαράντα χρόνια στη Δημόσια Τηλεόραση. Τέλος οριστικό και για την CINETIC που δεν ήταν δυνατόν να παραμείνει ζωντανή δύο και πλέον χρόνια δίχως εργασία. Είναι νομίζω χαρακτηριστικό πως ουδείς από τους διευθύνοντες τη σημερινή ΕΡΤ ενδιαφέρθηκε να μάθει πώς επιβιώνουν παραγωγοί, σκηνοθέτες και τεχνικοί του ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟΥ, δίνοντας τους, έστω και μια ασαφή υπόσχεση, για μελλοντική συνεργασία. Και αυτό προκαλεί έκπληξη και απογοήτευση σε εμάς, γιατί θυμόμαστε πως στο παρελθόν ο κ. Λάμπης Ταγματάρχης είχε τιμήσει σε ειδική εκδήλωση την εκπομπή. Παρά την θλίψη – ειλικρινά δυσκολεύομαι να περάσω, έστω κι απέξω, από την κλειστή CINETIC- υπάρχει η ικανοποίηση πως σχεδόν για μισό αιώνα μια μικρή βιοτεχνία κατάφερε να δημιουργήσει ένα είδος τηλεοπτικού ντοκιμαντέρ, που προσπάθησε να αναδείξει τις αληθινές αξίες του πνεύματος, της τέχνης, της σκέψης, αλλά και της καθημερινής ζωής τιμώντας με τον τρόπο της τον Έλληνα πολίτη.


Μύγες – GreenandHealth.gr\nΤαξινόμηση Ανήκουν στην κλάση των Εντόμων και την Τάξη των Διπτέρων (Diptera). Στην οικογένεια Muscidae ανήκει η Οικιακή […]\nΔραστηριοποιούνται μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας και το βράδυ αναπαύονται στις γωνίες των δωματίων ή “κολλημένες” στις οροφές.\nΗ σχέση με τον άνθρωπο\nΛόγω της άμεσης συνδαιτυμονικής σχέσης τους με το ανθρώπινο είδος, οι μύγες οφείλουν πιθανώς τη διασπορά τους σε παγκόσμιο επίπεδο στη Συμμετανάστευσε με τους ανθρώπους.\nΈχει βρεθεί ότι οι μύγες είναι δυνατόν να γίνουν φορείς περισσότερο από 100 παθογόνων μικροοργανισμών και προκαλούν διάφορες ασθένειες όπως δυσεντερία , σαλμονέλωση, τυφοειδή πυρετό, χολέρα, άνθρακα , πολιομυελίτιδα , τέτανο κ.α.\nΗ κολλώδης επιφάνεια πρέπει να αλλάζεται κάθε 1 – 2 μήνες, ανάλογα με τον υπάρχοντα πληθυσμό εντόμων.\nΜύγα των φρούτων, Δροσόφιλα\nΜετακινούμε τακτικά τα βαριά έπιπλα, ψυγεία, φούρνους, πλυντήρια κλπ. και καθαρίζουμε κάτω από αυτά. Πολλές φορές σε σημεία με βρώμικα στάσιμα νερά έχουμε ανάπτυξη άλλων ειδών τα οποία συχνά μπερδεύουμε με την μύγα των φρούτων.\nΑνήκουν στις οικογένειες Calliphoridae, Sarcophagidae, Oestridae.\nCalliphoridae, Ιριδίζουσες μύγες\nΠροκαλούν μυιάσεις σε ανθρώπους και ζώα.\nΟροθετούν σε κρέας, ψάρι, πτώματα, και σε δύσοσμες πληγές ανθρώπου ή ζώου, σε περιττώματα και σε φυτικές ύλες.\nΠαγκόσμια εξάπλωση κυρίως στις Βόρειες εύκρατες περιοχές.\nΕύρωστες μύγες με μεταλλικό μπλε ή μπλε μαύρο χρώμα.\nΤριχωτές, μη ιριδίζουσες μύγες.\nΚοντόχοντρες μύγες με πλατεία κεφαλή.\nΤα είδη των Μυιάσεων είναι:\nhttps://greenandhealth.gr/wp-content/uploads/2021/01/myges-005.jpg 1101 2560 Green and Health https://greenandhealth.gr/wp-content/uploads/2021/01/logo.png Green and Health2021-01-29 20:25:412021-01-31 15:39:49Μύγες


Μητέρα συναντά ξανά τη νεκρή κόρη της μέσω VR και ξεσπά σε κλάματα - Ξυπνήστε ρε\nΜητέρα συναντά ξανά τη νεκρή κόρη της μέσω VR και ξεσπά σε κλάματα\nAνατριχίλα προκαλεί το δημιούργημα κορεατικής εταιρείας.Mητέρα αγγίζει τη νεκρή της κόρη μέσω της ειδικής τεχνολογίας! Παίζει μαζί της και κάνει ακόμα και διαλόγους!\nΜπορεί η Νότια Κορέα να ήρθε στην επικαιρότητα για την επική νίκη της ταινίας Παράσιτα στα Όσκαρ αλλά μια άλλη είδηση που μας έρχεται από την μακρινή χώρα είναι τουλάχιστον ανατριχιαστική.\nΗ κορεατική τηλεόραση έδειξε σε ζωντανή μετάδοση την επανένωση μιας μητέρας με την νεκρή από το 2016 κορούλα της!\nΠως έγινε αυτό; Μέσω της εικονικής πραγματικότητας! Η εκπομπή, με τον τίτλο «Συναντώντας σε» φόρεσε στην μητέρα την ειδική μάσκα και μέσω της εικονικής πραγματικότητας η γυναίκα μπορούσε να μιλήσει, να ακουμπήσει με ειδικά γάντια που φορούσε, και να παίξει με την επτάχρονη κόρη της που έχασε πριν από 4 χρόνια από μια άγνωστη ασθένεια.\n«Ομορφιά μου! Πόσο μου έλειψες», ακούγεται η μητέρα να λέει την ώρα που προσπαθεί να αγγίξει την ψεύτικη κόρη της.\nΗ μητέρα εμφανίστηκε πολύ συνειδητοποιημένη μετά την εκπομπή. Όπως είπε φοράει ένα κολιέ με τις στάχτες της κόρης της και το έκανε αυτό για να βοηθήσει και άλλους ανθρώπους που έχασαν κάποιο αγαπημένο τους πρόσωπο.\nLabels Άρθρα, Διεθνή, Ε.Ε, Τεχνολογία


Δεδομένα και υπολογισμοί ενεργειακής σκακιέρας στα Δωδεκάνησα (με Χρ. Σπανό) - Opus of N. Lygeros\n9946 - Δεδομένα και υπολογισμοί ενεργειακής σκακιέρας στα Δωδεκάνησα (με Χρ. Σπανό)\nΠιο συγκεκριμένα , oι δεξαμενές στη Ρόδο είναι συνολικής χωρητικότητας 18000 m3 (ΕΚΟ 10000 m3 και 8000 m3 οι άλλες εταιρείες). Όσον αφορά στα δρομολόγια και στα πλοία τώρα, έχουμε τα εξής :\n1. Στα μικρά νησιά, όπως είναι to Καστελλόριζο, η Σύμη, η Τήλος, η Πάτμος κλπ πηγαίνουν πλοία μικρά για λογαριασμό της ΕΚΟ, κυρίως μία φορά το μήνα, αλλά σε έκτακτες περιπτώσεις και συντομότερα, ανάλογα με τις ανάγκες σε τοπικο επίπεδο . Παραδίδουν από 20m3 έως 80m3 ανάλογα με τις δεξαμενές που διατίθενται ανά νησί. Το πλοίο Ευαγγελίστρια είναι του Κάτρη και έχει χωρητικότητα 120 m3.\n2. Εφαρμογή σε νησιά όπως η Κως και η Ρόδος έχουν και πλοία χωρητικότητας 2400 m3 , όπως το παρακάτω που μεταφέρει πάνω του δικά του βυτιοφόρα, τα οποία γεμίζουν από το πλοίο και αδειάζουν απευθείας στα βενζινάδικα. Τέτοια πλοία έχουν η ΕΚΟ και η Ελήν. Η συχνότητα επίσκεψης τους είναι κάθε δέκα μέρες περίπου κατά μέσο όρο.\n3. Για τη Ρόδο, λόγω μεγαλύτερης ζήτησης, αλλά και την Κάλυμνο, λόγω κοντινής απόστασης , συναντάμε πλοία, όπως τα παρακάτω, τα οποία και επισκέπτονται τις δεξαμενές κάθε 14 μέρες με χωρητικότητα από 2000 m3 έως 5000 m3.\nΓια να έχουμε ένα χειροπιαστό παράδειγμα στο μυαλό μας, μία ενδεικτική διάρθρωση φορτίου για τη Ρόδο: 600m3 αμόλυβδη, 600m3 βιο diesel, 1000m3 Jet, 500m3 diesel. Βλέπουμε γενικότερα ότι μιλάμε για σχετικά μικρά μεγέθη που απαιτούν και μια ευελιξία τόσο στα δρομολόγια όσο και στα πλοία μεταφοράς. Δεν είναι λοιπόν δύσκολο να φανταστούμε το ανάλογο πλαίσιο με πλοία τύπου LNG ,δίχως να υπολογίσουμε τα επιβατηγά που θα μπορούσαν και αυτά να έχουν τη μορφή ,ενός επιβατικού με 600 θέσεις που έχει κατασκευαστεί ήδη στη Νορβηγία. Αυτές οι στρατηγικές επιλογές μοιάζουν σε τακτικό επίπεδο με αυτές μεταξύ ferries και δελφινιών, αλλά ήδη σε επιχειρησιακό επίπεδο διαφέρουν λόγω του γεωπολιτικού πεδίου και της ανάπτυξης της έρευνας στον τομέα των υδρογονανθράκων. Και σε επίπεδο στρατηγικό, διαφέρουν ριζικά λόγω της ανακάλυψης κοιτασμάτων στην Ανατολική Μεσόγειο.\nΛάμπρο Φραγκάκη (capt Dodekanisos Pride)


Μουσικός Διαγωνισμός Γ.Ε.Α.: Ξεκινούν οι Δηλώσεις Συμμετοχής - AgrinioTimes.gr\nΜουσικός Διαγωνισμός Γ.Ε.Α.: Ξεκινούν οι Δηλώσεις Συμμετοχής\n18 Μαρτίου 2021 17:34 18 Μαρτίου 2021 17:35 AgrinioTimes Προτεινόμενα\nΗ Γυμναστική Εταιρεία Αγρινίου, στο πλαίσιο των συνεχών ενεργειών της για την ανάδειξη, στήριξη και προώθηση των μουσικών δημιουργών της περιοχής μας, διοργανώνει Διαγωνισμό Μουσικής Δημιουργίας το Σάββατο 18 Δεκεμβρίου 2021 (αν επιτρέπουν οι συνθήκες) στο Παπαστράτειο Μέγαρο Αγρινίου.\nΤα αποτελέσματα της προκριματικής φάσης του Διαγωνισμού θα ανακοινωθούν τέλος Οκτωβρίου από την καλλιτεχνική επιτροπή, που συγκροτήθηκε ειδικά γι’ αυτόν τον σκοπό.\nΑναλυτικές πληροφορίες για τον Διαγωνισμό και καταληκτικές ημερομηνίες για τις δηλώσεις συμμετοχής θα βρείτε στον κανονισμό του Διαγωνισμού, που υπάρχει στην ιστοσελίδα της Γ.Ε.Α. ή την ιστοσελίδα του Διαγωνισμού diagonismos.geagr.gr. Για επικοινωνία με την Οργανωτική Επιτροπή του Διαγωνισμού στείλτε μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στην ηλεκτρονική διεύθυνση [email protected].


Βοηθάει στην απομάκρυνση τοξινών από τον οργανισμό.\nΗ τσουκνίδα (Urtica dioica) ή αλλιώς nettle είναι ένα βότανο με ισχυρή αντιισταμινική δράση που προστατεύει από την ουρολιθίαση. Είναι επίσης διουρητική και προφυλάσσει τον προστάτη από την ανάπτυξη υπερπλασίας. Είναι ακόμη, ιδιαίτερα επιβοηθητική στην αλλεργική ρινίτιδα και σε περιπτώσεις αλλεργικής δερματίτιδας.\nΤο Nettle Leaf Extract (Urtica dioica) της Solgar έχει ιδιότητες :


Νικηφόρο ξεκίνημα για Κρεάνγκα | Onsports.gr\nhome ΣπορΆλλα ΣπορΝικηφόρο ξεκίνημα για Κρεάνγκα Κοινοποιήστε\nΝικηφόρο ξεκίνημα για Κρεάνγκα\tΣυντάκτης: Onsports Team\nΔημοσίευση: Τρίτη, 07 Φεβρουαρίου 2012 21.09\nΠρεμιέρα με νίκη για τον Έλληνα πρωταθλητή στο Όπεν του Κατάρ.\tΝικηφόρα ξεκίνησε τους αγώνες του στη Ντόχα για το Όπεν του Κατάρ ο Καλλίνικος Κρεάνγκα. Στην πρώτη ημέρα των προκριματικών γκρουπ του απλού, διαδικασία στην οποία επανήλθε μετά από χρόνια λόγω της πτώσης του στην παγκόσμια κατάταξη ο Έλληνας πρωταθλητής, επικεφαλής του 3ου γκρουπ, έκαμψε την αντίσταση του Ιμπραΐμ Αλ-Χασάν από το Κουβέιτ με 4-2 σετ. Ο Κρεάνγκα διεκδικεί την Τετάρτη (8/2) την πρωτιά στον όμιλο και την πρόκριση στο ταμπλό του αγωνίσματος με αντίπαλο τον νεαρό Σουηδό Κρίστιαν Κάρλσον.\tΚατηγορία: Άλλα Σπορ


Ποιοι ψήφισαν τον Κάρολο Παπούλια, με τον υπέροχο αυτό όρκο του 2005! – ΜΟΥΣΑΙΟΣ\n« Γράμμα σε ένα χρυσαυγίτη..\nΓιατί να μην έχουμε και εμείς έναν Τάσο Παπαδόπουλο; »\nΠοιοι ψήφισαν τον Κάρολο Παπούλια, με τον υπέροχο αυτό όρκο του 2005!\nΑπό εσάς θέλουμε να το διαβάσετε και να το μελετήσετε, από ‘δω και πέρα η κρίση σας και η επιλογή είναι δική σας.\nΗ Ορκομοσία του Προέδρου της Κατοχικής “Ελληνικής” Δημοκρατίας Καρόλου Παπούλια στις 12 Φεβρουαρίου 2005 σε ειδική Συνεδριάση της Βουλής.\nTags: New World Order, Δωσίλογοι, Ελλάς, Πολιτικοί


πάνελ LED, LED panel - Smart Led\n> Προϊόντα>LED>Πάνελ LED\nΠάνελ LED Υπάρχουν 8 προϊόντα.\n26,25 € Σε Απόθεμα\nΠάνελ LED 22w\nΠάνελ LED 22W τετράγωνο, διάσταση 22,5cmx22,5cm. Φως σε λευκό ημέρας (4000Κ/daylight) ή σε λευκό ψυχρό (6000Κ). Προέλευση Κίνα. Εγγύηση 2 χρόνια.\nΠάνελ LED 22W στρόγγυλο μέγεθος Φ22. Διάχυτο Φως σε λευκό θερμό (3000Κ) ή σε λευκό (4000Κ/daylight) ή σε λευκό ψυχρό (6000Κ). Προέλευση Κίνα. Εγγύηση 2 χρόνια.\n24,33 € Σε Απόθεμα\nΠάνελ LED 24w\nΠάνελ LED 24W στρόγγυλο, μέγεθος Φ22. Διάχυτο φως με απόχρωση φωτός ημέρας (4000Κ/day light) ή σε λευκό ψυχρό (6000Κ). Προέλευση Κίνα. Εγγύηση 2 χρόνια.\n29,83 € Σε Απόθεμα\nΠάνελ LED 28w\nΠάνελ LED 28W στρόγγυλο, μέγεθος Φ22. Διάχυτο φως με απόχρωση φωτός ημέρας (4000Κ/day light). Προέλευση Κίνα. Εγγύηση 2 χρόνια.\nΠάνελ LED 18w Φ22 External\nΠάνελ LED 18W στρόγγυλο, διάμετρος 22,5cm, ύψος 4,5cm, με βάση για τοποθέτηση σε τοίχο ή ταβάνι. Διάχυτο φως με απόχρωση φωτός ημέρας (4000Κ/day light) ή σε λευκό ψυχρό (6000Κ). Προέλευση Κίνα. Εγγύηση 2 χρόνια.\nΠάνελ LED 18w 22.5x22.5 External\nΠάνελ LED 18W τετράγωνο, διάσταση 22,5cmΧ22,5cm, ύψος 4,5cm, με βάση για τοποθέτηση σε τοίχο ή ταβάνι. Διάχυτο φως με απόχρωση φωτός ημέρας (4000Κ/day light) ή σε λευκό ψυχρό (6000Κ). Προέλευση Κίνα. Εγγύηση 2 χρόνια\nΠάνελ LED Φ22 18w ασημί\nΠάνελ LED 18W στρόγγυλο, μέγεθος Φ22, με ασημένιο εμφανή δακτύλιο. Διάχυτο φως με απόχρωση φωτός ημέρας (4000Κ/day light). Προέλευση Κίνα. Εγγύηση 2 χρόνια.


Με τα δίδυμα στη Σύνοδο Κορυφής ο πρίγκιπας Αλβέρτος - Δεν ήθελε να τα... | People & Style Ειδήσεις\nΜε τα δίδυμα στη Σύνοδο Κορυφής ο πρίγκιπας Αλβέρτος - Δεν ήθελε να τα αφήσει μόνα, άφαντη η Σαρλίν\nΣτη Σύνοδο Κορυφής για την κλιματική αλλαγή θα πάρει μαζί τα δίδυμα παιδιά του, ο πρίγκιπας Αλβέρτος του Μονακό\nΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM published 29 Οκτ. 21 (15:36)\nΗ Πριγκίπισσα Σαρλίν έχει απασχολήσει τα μέσα ενημέρωσης το τελευταίο διάστημα, καθώς λείπει περισσότερο από πέντε μήνες από το Μονακό. Και όπως φαίνεται ο πρίγκιπας Αλβέρτος θα πάρει μαζί του στη Σύνοδο Κορυφής για το κλίμα τα δίδυμα παιδιά του\nΌταν ο Πρίγκιπας Αλβέρτος φτάσει στη Σκωτία για τη Διάσκεψη COP26 των Ηνωμένων Εθνών για την Κλιματική Αλλαγή, θα είναι μαζί του ένα ζευγάρι VIP καλεσμένων: ο Πρίγκιπας Ζακ και η Πριγκίπισσα Γκαμπριέλα.\nΤα βασιλικά δίδυμα του Μονακό, που γίνονται επτά ετών στις 10 Δεκεμβρίου, "θα έχουν τη δική τους ατζέντα", λέει ο Άλμπερτ στο People.\n"Είναι σε διακοπές από το σχολείο", προσθέτει ενώ λέει ότι "δεν ήθελα να τους αφήσω μόνους στο Μονακό. Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι μαζί μου πριν επιστρέψει η Πριγκίπισσα Σαρλίν."\nΜετά την πρώτη επίσημη επίσκεψή τους στην Ιρλανδία, οι "Jacqui and Bella" θα "εμπλουτίσουν" το τετραήμερο ταξίδι του πατέρα τους στην σύνοδο κορυφής, με "επισκέψεις σε μουσεία και μικρά σημεία ενδιαφέροντος".\n"Νομίζω ότι έχει πολλή μεγάλη αξία και πολλά θετικά" η συμμετοχή τους στο ταξίδι, λέει ο πρίγκιπας στη συνέντευξή του στο People. "Προφανώς σε αυτή την ηλικία, 6 ή 7, δεν μπορείς να τα πας παντού γιατί θα βαρεθούν, αν είναι πολύ επίσημα. Πρέπει να τα φέρνεις σιγά σιγά σε δημόσιες εμφανίσεις και διαφορετικές τελετές. Εάν είναι ένα ταξίδι που έχει και επίσημο χαρακτήρα, θα πρέπει να υπάρχει και μία ιδιωτική πλευρά και πράγματα για να ανακαλύψουν ώστε να το βρουν διασκεδαστικό". "Είναι υπέροχο να έχεις τέτοιου είδους αναμνήσεις μαζί τους" πρόσθεσε ο πρίγκιπας Αλβέρτος, ο οποίος είπε επίσης ότι συζητά περιβαλλοντικά ζητήματα με τα δίδυμα παιδιά του.\nΟ πρίγκιπας Αλβέρτος θα φύγει... τρέχοντας όταν προσγειωθεί στο Ηνωμένο Βασίλειο. "Έχω μια εκδήλωση του Ιδρύματος με το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου για να παρουσιάσω ένα νέο έργο. Θα πρέπει να πάω βιαστικά, οπότε σκέφτομαι ότι ίσως τα αφήσω στο ξενοδοχείο... να φρεσκαριστούν", λέει γελώντας.\nΟ ίδιος, ο Αλβέρτος βίωσε αυτό το είδος σταδιακής εμβάπτισης στις βασιλικές ευθύνες, όπως και οι αδερφές του, η πριγκίπισσα Καρολίνα και η πριγκίπισσα Στεφανία, χάρη στην καθοδήγηση των γονιών της Πριγκίπισσας Γκρέις και του Πρίγκιπα Ρενιέ.\n"Οι γονείς μας μας πήγαν νωρίς σε επίσημα ταξίδια, αλλά δεν νιώθαμε ότι ήταν επίσημα ταξίδια", θυμάται. "Όταν ήμασταν μικροί, έφευγαν για εκδηλώσεις. Μετά όμως ήταν μαζί μας. Είχε μεγάλη αξία σε αυτό." "Ο Ζακ και η Γκαμπριέλα είναι ακόμα στην ηλικία που έχουν πάρα πολλά να ανακαλύψουν, δεξιά και αριστερά, σε τέτοιου είδους ταξίδια", προσθέτει. "Είναι υπέροχο να έχουμε τέτοιου είδους αναμνήσεις μαζί τους".\nΑν και η συμμετοχή τους σε ένα επίσημο μέρος του συνεδρίου δεν είναι σίγουρη, ο πρίγκιπας πιστεύει ότι το νόημά της δεν θα χαθεί στα δίδυμα.\n"Συζητάμε περιβαλλοντικά θέματα γενικά και τους επισημαίνω πράγματα καθώς προχωράμε". Έτσι, λέει, "Έχουν μια αίσθηση του τι συμβαίνει. Έχουν καταλάβει. Όταν [κάτι τέτοιο] συμβαίνει, συνειδητοποιείς ότι είναι σε καλό δρόμο."\nΠότε επιστρέφει η Σαρλίν\nO πρίγκιπας Αλβέρτος είπε επίσης ότι η πριγκίπισσα Σαρλίν θα επιστρέψει στο Μονακό "πολύ σύντομα" και αναμένει πως οι γιατροί στη Νότια Αφρική θα της επιτρέψουν να ταξιδέψει εντός των ημερών.\nΣε δηλώσεις του και πάλι στο περιοδικό People, ανέφερε πως τα τρέχοντα σχέδια περιλαμβάνουν την επιστροφή της Σαρλίν στο πριγκιπάτο εντός εβδομάδων και επέμεινε ότι θα επιστρέψει σπίτι "πολύ πριν από την Εθνική Εορτή του Μονακό στις 19 Νοεμβρίου" προσθέτοντας πως "είναι σε καλή φόρμα και ευδιάθετη".\nΑρχικά, οι λόγοι αφορούσαν την υγεία της μιας και μολύνσεις στο πρόσωπο, στα μάτια και τη μύτη της την οδήγησαν σε μία σειρά εγχειρήσεων στην πατρίδα της, τη Νότια Αφρική. Έτσι, η παραμονή της στη χώρα από λίγες μέρες κράτησε κάποιους μήνες με τους δημοσιογράφους να μιλούν για κρίση στο γάμο της με τον Αλμπέρτο του Μονακό και πιθανό διαζύγιο.\nΟ πρίγκιπας Αλβέρτος εξήγησε, επίσης, για πρώτη φορά αναλυτικά τον λόγο που εμποδίζει τη σύζυγό του να ταξιδέψει και αυτός είναι πως είναι απαγορευτικό για την ίδια να πετάξει πάνω από τα 20.000 πόδια λόγω της πίεσης που θα δεχθεί κατά τη διάρκεια της πτήσης. "Προφανώς της λείπουν τα παιδιά. Και εκείνη τους λείπει. Σε όλους μας λείπει", πρόσθεσε ο πρίγκιπας του Μονακό\nΑρναούτογλου: Πότε θα μαλακώσει ο καιρός - Νέα επιδείνωση από την ερχόμενη εβδομάδα με χιονοπτώσεις


Μια επιστημονική ματιά γιατί το νόημα είναι απαραίτητο για να αποδώσεις στο μέγιστο στην επαγγελματική και την προσωπική σου ζωή.\n-Τι ποσοστό των εργαζομένων δεν είναι αφοσιωμένοι στη δουλειά τους.\n-Γιατί αξίζει να βρεις το νόημα στη δουλειά σου.\nΠώς μετράς την επιτυχία στη δουλειά σου; Σίγουρα αυτά που σου έρχονται στο μυαλό είναι τα εξής: δίνεις λύση σε προβλήματα που προκύπτουν, κάνεις όσα σου αναθέτουν (κάποιες φορές και ακόμα περισσότερα) και συνεργάζεσαι αρμονικά με τους συναδέλφους σου. Αποτέλεσμα; Η εταιρεία σου ακμάζει (σε οικονομικό επίπεδο) και εσένα; Σε επιβραβεύουν και σε σέβονται.\nΑναμφισβήτητα όλα αυτά είναι πολύ σημαντικά. Και όμως. Κάτι λείπει. Γιατί παρόλο που όλα αυτά αποτελούν βασική προϋπόθεση της επιτυχίας, δεν αγγίζουν την πιο σημαντική παράμετρο για μία πραγματικά επιτυχημένη καριέρα: το νόημα.\nΈχεις βρει το νόημα στη δουλειά σου; Ή αλλιώς σε γεμίζει αυτό που κάνεις; Βρισκόμαστε στο μέσο μίας μεγάλης αλλαγής: από το μοντέλο δουλειάς της Βιομηχανικής Επανάστασης – όπου οι άνθρωποι ήταν απλά εργαλεία που εύκολα μπορούσαν να αντικατασταθούν – οδηγούμαστε σε μία οικονομία που αναζητά κάτι περισσότερο: νόημα, σκοπό και ανθρώπινο στοιχείο. Και όλα αυτά σε παγκόσμιο επίπεδο. Σε κάθε χώρα. Και ολοένα και περισσότερο οι εταιρείες που προσεγγίζουν και μπορούν και κρατάνε μεγάλα ταλέντα είναι εκείνες που δημιουργούν νόημα για τους υπαλλήλους τους και τους δίνουν τη δυνατότητα να κάνουν μία δουλειά με μεγάλο αντίκτυπο.\nΣε ατομικό επίπεδο, αν καταφέρεις να βρεις το νόημα στη δουλειά σου, θα μπορέσεις να κάνεις τεράστια βήματα μπροστά. Ίσως και εσύ έχεις μεγαλώσει έχοντας στο μυαλό σου ότι η δουλειά σου είναι ένας από τους τομείς της ζωή σου που απλά σου εξασφαλίζει τα προς το ζην. Αν ήταν στο χέρι σου όμως, θα άλλαζες αυτή τη νοοτροπία για να αποκτήσεις μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη δουλειά σου;\nΑν πιστεύεις ότι θα το έκανες, αλλά δεν ξέρεις από πού πρέπει να ξεκινήσεις για να κάνεις τις αλλαγές που χρειάζονται, μην ανησυχείς. Σου έχουμε τη λύση και θα σου δείξουμε κάθε βήμα που πρέπει να κάνεις για να κάνεις μία δουλειά με νόημα, ξεκινώντας από σήμερα κιόλας.\nΗ επιστήμη του νοήματος\nΥπάρχει κάτι πιο εξαντλητικό από το να σπαταλάς τον χρόνο, την ενέργεια και τις ιδέες σου στο γραφείο, όταν βαθιά μέσα σου υποπτεύεσαι ότι αυτό που κάνεις δεν έχει καμία μα καμία σημασία; Αν σου έχει συμβεί αυτό κάποια στιγμή στη ζωή σου, μάθε ότι δεν είσαι ο μόνος.\nΈρευνα του 2013 σε 142 χώρες αποκάλυψε κάτι πραγματικά συγκλονιστικό: το 87% των εργαζομένων σε όλο τον κόσμο ανέφερε ότι δεν ήταν αφοσιωμένο στη δουλειά του. Σκέψου λίγο τι σημαίνει αυτό: ένα τεράστιο μέρος του ανθρώπινου κεφαλαίου, των δυνατοτήτων και της δημιουργικότητας χάνεται. Αν σκεφτείς λοιπόν τη μεγάλη εικόνα, θα διαπιστώσεις ότι αυτό έχει τεράστιες επιπτώσεις στην παγκόσμια οικονομία, αλλά και την κοινωνία γενικότερα. Όταν δεν είσαι δεσμευμένος/αφοσιωμένος, δεν μπορείς να αντιμετωπίσεις τις μεγαλύτερές σου προκλήσεις. Σε προσωπικό επίπεδο αυτό είναι καταστροφικό. Το ίδιο και σε επαγγελματικό. Έχει νόημα να σπαταλάς άσκοπα την ενέργειά σου στο γραφείο;\nΑυτή η έλλειψη αφοσίωσης σχετίζεται άμεσα με την εσωτερική σου επιθυμία να είναι η επαγγελματική σου ζωή γεμάτη σκοπό και νόημα. Σύμφωνα με έρευνα του 2016 σε εργαζόμενους 13 χωρών, η τάση που επικρατεί στο σύγχρονο εργασιακό περιβάλλον είναι η ενασχόληση με projects που έχουν νόημα για τον κάθε υπάλληλο. Ιδιαίτερα οι πιο νεαροί σε ηλικία εργαζόμενοι, σύμφωνα με την έρευνα, αναζητούν μία δουλειά με νόημα και όχι μία με παχυλό μισθό για να νιώσουν γεμάτοι. Αντίστοιχα, έρευνα της Deloitte σε millennials (τα άτομα δηλαδή που έχουν γεννηθεί μεταξύ του 1980 και του 2000) 30 χωρών, ανακάλυψε ότι περισσότεροι από τους μισούς δεν εργάζονται σε εταιρίες, οι αξίες και οι αρχές των οποίων δεν συμβαδίζουν με τις δικές τους.\nΌταν όμως έχεις μία δουλειά που σε γεμίζει, τότε όχι μόνο νιώθεις καλά, αλλά αποδίδεις και καλύτερα. Παγκόσμια έρευνα του 2012 σε 32.000 εργαζομένους, έδειξε ότι εταιρείες των οποίων οι εργαζόμενοι είχαν βρει το νόημα στη δουλειά τους, είχαν πολύ καλύτερη απόδοση σε σχέση με τους υπόλοιπους.\nΗ αναζήτηση του νοήματος έχει και κοινωνικο – οικονομικές προεκτάσεις. Σε κάθε τομέα οι άνθρωποι ψάχνουν το σκοπό τους.\nΑς δούμε λίγο την έρευνα του Amy Wrzesniewski, καθηγητή του Yale School of Management. Οι συνεντεύξεις του με εργαζομένους νοσοκομείων, των οποίων η δουλειά ήταν πραγματικά δύσκολη καθώς έπρεπε καθημερινά να καθαρίζουν τα δωμάτια των ασθενών, έδειξαν ότι οι άνθρωποι αυτοί αισθάνονταν πλήρεις και γεμάτοι. Όπως μάλιστα αναφέρει ο Wrzesniewski, οι άνθρωποι αυτοί δεν αντιμετώπισαν την δουλειά τους σαν δουλειά, αλλά σαν μία πλούσια συναισθηματικά σχέση, καθώς δενόντουσαν με τους ασθενείς. Και αυτό το δέσιμο τους έκανε να αισθάνονται υπερήφανοι και γεμάτοι σκοπό.\nΤέλος, όταν αισθάνεσαι ότι η δουλειά σου σε γεμίζει, κάνεις καλό στην υγεία σου. Πιο συγκεκριμένα – σύμφωνα με έρευνα του 2013 – έχεις ένα πιο γερό ανοσοποιητικό σύστημα που σε βοηθάει να καταπολεμήσεις ασθένειες. Μάλιστα, ερευνητές ανακάλυψαν ότι άτομα που νιώθουν ότι έχουν ένα σκοπό και ένα νόημα είχαν καλύτερα γονίδια σε σχέση με άτομα που έβρισκαν την ευτυχία στα υλικά αγαθά.\nΣίγουρα θέλεις η ζωή σου να έχει νόημα. Ποιος δεν θέλει άλλωστε; Τώρα όμως ξέρεις ότι αυτό το νόημα μπορεί να βελτιώσει την απόδοσή σου και να σε οδηγήσει μακροπρόθεσμα στην κορυφή. Ας δούμε τα μικρά βήματα που θα προσθέσουν (περισσότερο) νόημα στην καθημερινότητά σου.\nΜικροβήματα για να βρεις το νόημα στη δουλειά σου\n1. Κάνε μια παύση και αναρωτήσου γιατί είναι σημαντικό για εσένα αυτό που κάνεις\nΣύμφωνα με έρευνες το νόημα συνδέεται με το κίνητρο. Όταν καταλαβαίνεις γιατί είναι σημαντικό ένα project καθώς και το αντίκτυπο που αυτό θα έχει, θα έχεις και μεγαλύτερο κίνητρο για να το ολοκληρώσεις.\n2. Συζήτησε μ’ ένα δικό σου άνθρωπο για ένα project που δουλεύεις\nΒγαίνοντας κάποιες φορές από το μικρόκοσμο του γραφείου είναι ένας πολύ καλός τρόπος να εκφράσεις το πώς αισθάνεσαι για τη δουλειά σου σε κάποιον που είναι έξω από το χορό, έχει αντικειμενική άποψη και τα σχόλια και οι ερωτήσεις του μπορούν να σε βοηθήσουν να βρεις το νόημα εκεί που δυσκολευόσουν.\n3.Κάνε ένα 30λεπτο διάλειμμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα\nΌταν εξαντλείς τον εαυτό σου, οδηγείσαι με μαθηματική ακρίβεια στο να χάσεις τον σκοπό και το νόημα σου. Για να δεις την ευρύτερη εικόνα, απομακρύνσου για λίγο από το γραφείο σου και κάνε κάτι που σε γεμίσει ενέργεια. Όταν επιστρέψεις, θα διαπιστώσεις πως έχεις περισσότερη συγκέντρωση και περισσότερο σκοπό και σθένος.