Olejki eteryczne | Apteka Od Pokoleń\nDERMEDIC HYDRAIN 3 Krem nawadniający 55g\ncena: 34,89 zł\nAnesteloc Max 20mg 14 tabletek\nAllergocrom krople do oczu 0,02 g/1ml 10 ml\ncena: 8,57 zł\nSinomarin na Grypę i Przeziębienie 100ml\nOlejki eteryczne znalazły szerokie zastosowanie w lecznictwie - dział medycyny niekonwencjonalnej, który wykorzystuje ich szczególne właściwości określany jest mianem aromaterapii. Jest to współczesna nazwa nauki szeroko stosowanej we wszystkich starożytnych kulturach (Chiny, Japonia, Egipt, Indie, Grecja, Rzym), a potem w krajach arabskich, w Europie znana od średniowiecza.\nOlejki eteryczne to lotne substancje zapachowe pochodzenia roślinnego, powstające (w zależności od rośliny) w liściach, kwiatach, łodygach, owocach, nasionach, korze, drewnie, żywicy albo w korzeniach. Z chemicznego punktu widzenia są one mieszaniną węglowodorów terpenowych, alkoholi, fenoli, ketonów, estrów i wielu innych związków organicznych. W większości to łatwo lotne ciecze bezbarwne lub lekko zabarwione, o przyjemnym, silnym zapachu, otrzymywane przez destylację z parą wodną, ekstrakcję lub wytłaczanie.\nOlejki wymagają odpowiednich warunków przechowywania-są wrażliwe na ekstremalne temperatury, a ich rozkład może być spowodowany działaniem promieni ultrafioletowych.\nNaturalną funkcją olejków eterycznych jest ochrona rośliny zarówno przed przegrzaniem jak i czynnikami chorobowtwórczymi tj. bakteriami, grzybami czy wirusami. Do tzw. olejkodajnych roślin, uprawianych w tym celu lub rosnących dziko i eksploatowanych zaliczamy obecnie około 1700 gatunków, te najbardziej popularne to: róża, lawenda, mięta, melisa, szałwia, eukaliptus, sosna i wiele innych. Istotną zaletą olejków eterycznych jest wielka różnorodność metod ich stosowania: masaż, inhalacje, kąpiele aromatyczne kompresy zimne i ciepłe. Mimo swoich niewątpliwych zalet należy pamiętać, że nawet niewielkie ilości olejku mogą kumulować się w organizmie do poziomu toksycznego i wywoływać skutki uboczne, dlatego stosowanie olejków wymaga szczegółowej wiedzy lub konsultacji z aromaterapeutą.\nNajskuteczniejszą metodą wprowadzania olejku aromatycznego do organizmu jest masaż. Podczas masażu skóra wchłania olejek, który w bardzo krótkim czasie przechodzi do krwiobiegu. W zależności od zastosowanego olejku można zwiększyć energię, obniżyć stopień napięcia nerwowego lub zmniejszyć ból. Masaż z zastosowaniem olejków wpływa również pozytywnie na równowagę psychiczną ,dzięki redukcji negatywnych stanów emocjonalnych takich jak strach, gniew, frustracja).\nSzerokie zastosowanie w aromaterapii znalazły również kąpiele aromatyczne. Maja one działanie stymulujące, rozgrzewające lub relaksujące. Do kąpieli zwykle używa się surowca w ilości 6-8 kropli, a powinna trwać nie dłużej niż 20 minut. Nie poleca się tej metody aromaterapii osobom ze skórą wrażliwą - wiele z tych preparatów wywołuje stany podrażnienia i alergii.\nNiezwykle popularną metodą jest również inhalacja stosowana od setek lat w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych takich jak: zapalenie zatok, katar, przeziębienie czy ból gardła.\nDo najczęściej stosowanych olejków eterycznych należą:\nOlejek sosnowy -pozyskiwany z igieł, młodych gałązek i szyszek drzewa z rodzaju sosnowatych-najlepszej jakości surowiec uzyskuje się z sosen rosnących na północy tj. sosny syberyjskiej.\nOlejek ten charakteryzuje się mocnym żywicznym zapachem. Największe zastosowanie znalazł w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych, jako środek wykrztuśny i bardzo silny aseptyk-czasami zalecany przy bólach reumatycznych i mięśniowych.\nOlejek eukaliptusowy - jest otrzymywany z gałązek i liści tzw. drzewa gumowego (Blue Gum Tree), którego naturalnym siedliskiem jest Australia. Obecnie uprawiane w Kalifornii, Hiszpanii i Portugalii. Liście eukaliptusa były pierwotnie wykorzystywane przez rdzennych mieszkańców Australii(Aborygenów)do leczenia ran, zwalczania infekcji i bóli mięśni. Obecnie stosowany do leczenia infekcji górnych dróg oddechowych - ma właściwości bakteriobójcze i antywirusowe.\nRozpylony w powietrzu może wspomagać obronę organizmu w czasie epidemii grypy lub innych chorób infekcyjnych jak również służyć jako środek odstraszający komary.\nOlejek herbaciany (in. krzewu, drzewa herbacianego) jest produkowany z liści i gałązek drzewa Melaleuca alternifolia, rosnącego u wybrzeży Południowej Walii w Australii. Obecnie plantacje pojawiły się w innych regionach o podobnym klimacie. Jego zdumiewające właściwości przeciwbakteryjne i antyseptyczne (kilkakrotnie mocniejsze od fenolu) znalazły szerokie zastosowanie podczas II wojny światowej. W aromaterapii olejek krzewu herbacianego wykazuje bardzo pozytywne rezultaty w leczeniu schorzeń dermatologicznych takich jak: trądzik, grzybice skóry, opryszczki błon śluzowych, oparzeniach skóry, jej wysychaniu lub swędzeniu.\nOlejek lawendowy - pozyskuje się z kwiatostanów lawendy lekarskiej, znanej od stuleci rośliny leczniczej, pochodzącej z rejonu Morza Śródziemnego. Olejek ten ma bardzo zróżnicowane właściwości. Jest on jednocześnie antyseptykiem i środkiem przeciwbólowym, stosowanym przy oparzeniach i wszelkiego rodzaju zranieniach, przyspiesza gojenie ran i zapobiega powstawaniu blizn. Wmasowany w skronie przynosi ulgę przy uporczywych bólach głowy. Przynosi dobre rezultaty w leczeniu przewlekłych bóli mięśni i stawów.\nOlejek cedrowy - jest otrzymywany z drzewa cedrowego a najlepszej jakości surowiec pochodzi z Maroka. Olejek ten jest środkiem antyseptycznym szczególnie polecanym w infekcjach dróg oddechowych i moczowych. W kosmetyce olejek cedrowy używany jest do leczenia łagodnych postaci trądziku pospolitego, dodawany jest również do kosmetyków męskich takich jak kremy i balsamy po goleniu.\nOlejki eteryczne stanowią doskonałe uzupełnienie konwencjonalnych metod leczenia. Należy jednak pamiętać, że zawierają one bardzo silnie działające związki chemiczne, które w dużych stężeniach mogą być toksyczne, dlatego większość tych naturalnych substancji stosuje się w postaci rozcieńczonej(wyjątkiem jest tu olejek lawendowy i herbaciany). Zwykle kilka kropel wystarczy aby uzyskać pożądany efekt terapeutyczny. Stosowanie olejków do użytku wewnętrznego powinno być konsultowane ze specjalistą tej metody leczenia.\nMgr Magdalena Krężołek


Rozpad obozu rządzącego jest faktem. Walka o informacje niejawne | Wieści24.pl\nStrona głównaOpinieRozpad obozu rządzącego jest faktem. Walka o informacje niejawne\nRozpad obozu rządzącego jest faktem. Walka o informacje niejawne\nPrezydenckie Biuro Bezpieczeństwa Narodowego wydało wczoraj komunikat potwierdzający doniesienia o wstrzymaniu dostępu do informacji niejawnych przez podległą Ministerstwu Obrony Narodowej Służbę Kontrwywiadu. Poinformowano też, że Andrzej Duda nie otrzymał od szefa MON wyjaśnień w sprawie nieformalnych zarzutów, jakie Antoni Macierewicz formułował pod adresem gen. Jarosława Kraszewskiego, który w BBN jest dyrektorem Departamentu Zwierzchnictwa nad Siłami Zbrojnymi. O sprawie poinformowani zostali premier oraz koordynator ds. służb specjalnych.\n24 czerwca SKW wszczęła w sprawie gen. Kraszewskiego tzw. postępowanie sprawdzające. Kraszewski nie może w pełni wykonywać swoich obowiązków, polegających na nadzorze nad siłami zbrojnymi. Antoni Macierewicz od dłuższego czasu formułuje wobec generała nieformalne zarzuty, podważające jego wiarygodność.\nKomunikat głosi również, że Andrzej Duda pół roku temu formalnie prosił szefa MON o wyjaśnienia i do tej pory ich nie otrzymał, stąd o sprawie poinformował premier i koordynatora służb specjalnych.\nPrezydent już na początku roku formalnie zwrócił się do szefa MON o przedstawienie stosownych wyjaśnień. Do dziś nie otrzymał odpowiedzi. Dlatego o sprawie poinformowani zostali prezes Rady Ministrów oraz minister koordynator ds. służb specjalnych – poinformowało BBN.\nKomunikat kończy zdanie informujące o tym, że „obecnie prezydent nie dysponuje jakimikolwiek informacjami, mogącymi podważyć zaufanie do gen. Kraszewskiego”. Jednocześnie Andrzej Duda oczekuje, że sprawa ta zostanie jak najszybciej wyjaśniona przez szefa MON.\nKraszewski w 2006 roku został zatrudniony w BBN przez prezydenta Lecha Kaczyńskiego w Biurze Bezpieczeństwa Narodowego, gdzie był współpracownikiem ówczesnego szefa Biura Władysława Stasiaka. Ponownie zatrudniony w BBN został w 2015 r. przez prezydenta Dudę. jak podało BBN – „wielokrotnie poddawany był stosownym procedurom sprawdzającym w związku z dostępem do informacji niejawnych”.\nWczoraj po południu Ministerstwo Obrony Narodowej wydało komunikat w odpowiedzi na wcześniejsze informacje z Biura Bezpieczeństwa Narodowego. ”Niezwłocznie po zakończeniu postępowania sprawdzającego wobec gen. bryg. Jarosława Kraszewskiego, zgodnie z ustawą, wszystkie niezbędne informacje dotyczące postępowania zostaną przekazane Szefowi Biura Bezpieczeństwa Narodowego” – napisał resort.\nMON poinformował, że postępowanie kontrolne wobec gen. Kraszewskiego prowadzi Służba Kontrwywiadu Wojskowego w oparciu o ustawę o ochronie informacji niejawnych. Mówi ona o tym, że „w przypadku, gdy o osobie, której wydano poświadczenie bezpieczeństwa, zostaną ujawnione nowe informacje wskazujące, że nie daje ona rękojmi zachowania tajemnicy, przeprowadza się kontrolne postępowanie sprawdzające”.\nPoprzedni artykułWzrostu zatrudnienia w TVP ciąg dalszy. Nowi dyrektorzy na Woronicza\nNastępny artykułZwariowali. Chcą pałacu dla Kaczyńskiego


Ksiażka Blondynka na czarnym Lądzie autograf\nZakończona (czw 28 sty 2016 15:39:41 CET)\nTurnus rehabilitacyjny dla Julki\nOrganizacji Pożytku Publicznego Stowarzyszenie „Razem”\nSprzedający agakok7 (3)\noferta nr 2770219\n„Blondynka na Czarnym Lądzie” to zabawna, lekka opowieść pani Beaty Pawlikowskiej o jej podroży po Afryce. W książce znajdziemy między innymi informacje o sawannie afrykańskiej i mieszkańcach kontynentu, a wszystko to poprzeplatane jest zabawnie opowiedzianymi historyjkami przygód pani Beaty. Całość ozdobiona pięknymi fotografiami, które dodatkowo pobudzają wyobraźnię.\nNiezwykła wrażenie robi na czytelniku opisana przez autorkę wizyta w wiosce Buszmenów, porozumiewających się językiem mlasknięć. To niesamowite móc być chociaż przez kilka godzin z ludźmi niezbrukanymi od kilkunastu tysięcy lat cywilizacją. Autorka miała to szczęście, być może nikt więcej już ich nie zastanie.\nTą ciekawą książkę można wylicytować i pomóc Julii


nr 275, 30-11-2005\nTen, kto chciałby "z lotu ptaka" przyjrzeć się aktualnemu repertuarowi naszych operowych teatrów, mógłby łacno dojść do wniosku, że polska twórczość w tej dziedzinie ogranicza się do dwóch, no, może trzech dzieł Stanisława Moniuszki (oczywiście "Halka", "Straszny dwór", ewentualnie jeszcze "Hrabina", choć i ona bardzo rzadko pojawia się dziś na scenach).\nO innych wydają się nie pamiętać szefowie tych placówek albo też zakładają z góry, iż nie ma ich wiele, a te, które są to pozycje mało ciekawe i wobec tego nie warto ponosić trudów (oraz kosztów) związanych z ich wystawianiem, gdyż na powodzenie u publiczności i tak nie ma co liczyć.\nA tymczasem prawda wygląda zupełnie inaczej. Opracowany w swoim czasie przez Kornela Michałowskiego pożyteczny wielce "Leksykon oper polskich" zawiera ponad 600 tytułów dziel powstałych do połowy XX wieku - a są wśród nich pozycje o wybitnej wartości, atrakcyjne też z pewnością dla wielu miłośników operowego teatru, chociażby przez swoje związki z wielką literaturą dramatyczną.\nOgraniczając się choćby tylko do okresu pomiędzy premierami ostatnich oper Moniuszki (1865 -1869) i zamknięciem twórczości Karola Szymanowskiego (którego "Król Roger" ciągle wydaje się być orzechem zbyt twardym do zgryzienia dla wybitnych nawet inscenizatorów), warto przypomnieć m.in. cenną sceniczną twórczość sukcesora Moniuszki w osobie Władysława Żeleńskiego, a zwłaszcza jego "Konrada Wallenroda" - oczywiście na tle wspaniałej powieści poetyckiej Adama Mickiewicza - oraz "Goplanę", której za tło posłużyła "Balladyna" Juliusza Słowackiego.\nWarto przypomnieć barwne opery Ludomira Różyckiego, jak "Bolesław śmiały" według dramatu Stanisława Wyspiańskiego, "Beatrix Cenci" na tle mrocznej tragedii Słowackiego, pogodny "Casanova", a przede wszystkim urzekający fantazją "Eros i Psyche" oparty na frapującym dramacie Żuławskiego, grany swego czasu z powodzeniem na kilku prominentnych europejskich scenach.\nNie powinno się też zapominać o melodyjnej "Marii" Romana Statkowskiego na tle "ukraińskiej opowieści" Antoniego Malczewskiego, o "Mazepie" Adama Mickiewicza, któremu za temat posłużyła kolejna tragedia Juliusza Słowackiego, ani o "Liliach" Felicjana Szopskiego z dramatyczną treścią wywiedzioną z ballady Mickiewicza pod tym samym tytułem.\nNiektóre z tych dzieł, a obok nich jeszcze wartościową "Ijolę" Piotra Rytla oraz "Zygmunta Augusta" Tadeusza Joteyki, przypomnieli niedawno z powodzeniem - oczywiście tylko w skromnych fragmentach - studenci Stołecznej Akademii Muzycznej podczas kolejnego Koncertu Klubowego w siedzibie zarządu Stowarzyszenia Polskich Artystów Muzyków. Ta sama instytucja - tj. SPAM - potrafiła też pokazać wyraziście, że nawet scenicznej twórczości "ojca polskiej opery" Stanisława Moniuszki nie znamy zbyt dokładnie: doprowadziła mianowicie do wystawienia w sali Mazowieckiego Centrum Kultury i Sztuki, a potem także w zabytkowym Teatrze Stanisławowskim, siłami wychowanków Zespołu Państwowych Szkól Muzycznych im. Fryderyka Chopina pod dykrekcją Sławka A. Wróblewskiego, zapomnianej gruntownie operetki autora "Halki", noszącej tytuł "Loterya". Rzecz spotkała się z wielkim powodzeniem; obie sale były przepełnione, a oklaski gorące. Także i w scenicznej twórczości słynnych kompozytorów innych nacji wiele jeszcze mało dotąd znanych kart mogą odkryć polscy melomani. Weźmy dla przykładu Anglika Benjamina Brittena (1913 -1976), o którym wiadomo, że jest twórcą pięknej "morskiej" opery "Peter Grimes" oraz skromnego komediowego dzieła pt. "Albert Herring" (obie te opery dawno już temu były w Polsce wystawiane). Niektórzy słyszeli być może także o jego operowych wersjach Szekspirowskiego "Snu nocy letniej" oraz "Śmierć w Wenecji" Tomasza Manna.\nTymczasem Britten jest również autorem bardzo ciekawego tryptyku misteriów scenicznych przeznaczonych do wykonywania w kościelnych wnętrzach, a opatrzonych tytułami "Curlew River", "Syn marnotrawny" oraz "Młodzieńcy w piecu ognistym". I właśnie pierwsze z nich, którego tytuł należałoby przetłumaczyć jako "Rzekę ptaka kulika" albo "Rzekę krzyczących ptaków", pokazał ostatnio Teatr Wielki-Opera Narodowa w swym nowym, planowanym na kameralną scenę cyklu pt. "Terytoria". Premiera ta - wynik koprodukcji z Operą Frankfurcką - przygotowana przez niemieckich realizatorów, ale z udziałem polskich wykonawców, okazała się bardzo udana Dzieło Brittena, wywiedzione z tradycji japońskiego teatru i oparte na starej japońskiej legendzie o obłąkanej po stracie syna kobiecie pragnącej przebyć tamtejszą rzekę (oddzielającą ziemię żywych od świata martwych), otrzymało na warszawskiej scenie kształt prosty i klarowny. Cały spektakl, mimo nieuniknionej stateczności, zawiera niemały ładunek emocjonalny, wynikający zarówno z muzyki, jak i działań aktorskich. Wojciech Michniewski na czele wyłonionego z orkiestry TW zespołu instrumentalistów z wyczuciem towarzyszył niewielkiemu chórowi oraz czterem solistom odtwarzającym partie Opata (J. Bręk), Przewoźnika (M. Godlewski), Wędrowca (A. Kruszewski) i Szalonej (J. Laszczkowski). Szkoda, że ten moralitet, nazwany przypowieścią kościelną, pokazano jedynie dwa razy, następne przedstawienia planując dopiero na luty 2006 roku.


Cewnikowanie prawostronne serca :: Kardioserwis PL\nbadania » cewnikowanie prawostronne\nCo to jest cewnikowanie prawostronne?\nKwalifikacja do cewnikowania prawostronnego\n· Do tego badania powinien pacjenta zakwalifikować lekarz kardiolog.\n· Na podstawie oceny nasilenia dolegliwości chorego, wyników badań nieinwazyjnych (EKG, test wysiłkowy, SPECT, ECHO serca) oraz możliwości technicznych i ogólnego stanu zdrowia, kwalifikuje się go do badania bądź nie.\n· Badanie to nie jest wykonywane u wszystkich chorych z niewydolnością serca.\nPrzygotowanie do planowego badania cewnikowania prawostronnego\n· W dniu badania należy być na czczo.\nPrzebieg cewnikowania prawostronnego\nCewnikowanie prawostronne - powikłania badania\n- po badaniu pojawi się krwawienie w miejscu nakłucia? Należy lekko ucisnąć to miejsce przez jałowy gazik, a jeśli krwawienie nie ustępuje, trzeba zgłosić się do lekarza.\n- po badaniu w miejscu nakłucia pojawia się zaczerwienienie, bolesność? Jest to prawdopodobnie zakażenie miejscowe. Należy zgłosić się do lekarza w celu oceny i ewentualnego zastosowania antybiotyku.\n· Cewnikowanie prawostronne to badanie diagnostyczne a nie zabieg leczniczy! Nie należy się spodziewać po nim poprawy stanu zdrowia.


Święto Niepodległości w Państwowej Straży Pożarnej w Przasnyszu 2021\nŚwięto Niepodległości w Państwowej Straży Pożarnej w Przasnyszu\nW dniu Narodowego Święta Niepodległości na placu Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Przasnyszu odbyła się uroczysta zmiana służby z odegraniem hymnu podczas podnoszenia flagi państwowej na maszt.\nW uroczystej zmianie służby uczestniczył Komendant Powiatowy PSP st.bryg.mgr inż. Waldemar Białczak oraz strażacy Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Przasnyszu. Komendant Powiatowy PSP przybliżył historię związaną z odzyskaniem przez Polskę niepodległości, a także podkreślił wagę propagowania wiedzy o polskiej tożsamości i symbolach narodowych.\nW tym szczególnym dniu dla każdego obywatela o godz. 12:00 strażacy z Jednostki Ratowniczo-Gaśniczej z Przasnysza odśpiewali Mazurka Dąbrowskiego wspierając akcję Niepodległa do hymnu.\n„Narodowe Święto Niepodległości upamiętnia i honoruje postacie i czyny, które niegdyś doprowadziły do odrodzenia polskiej państwowości. Także i naszą strażacką tradycję wzbogaca ówczesny trud i przelana krew naszych poprzedników. Ale przede wszystkim jest to dzień, który przypomina, że możliwość suwerennego stanowienia o losach Ojczyzny niezmiennie zależy od naszych bieżących wysiłków w służbie dla Jej bezpiecznej i pomyślnej przyszłości.”\nwtorek 7 grudzień 2021\nRodzaj zdarzenia 2021r.\nMiejscowe zagrożenia 1246\nAlarmy fałszywe 40\nStan na dzień: 05.12.2021r.\n© 2021 Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Przasnyszu


Szkoła językowa ISJAD doczekała się "rodzeństwa": www.ISJADplus.pl\nISJADplus to wielki zbiór ćwiczeń do nauki języków obcych.\nPo co? Przecież w internecie są już tysiące ćwiczeń...\nSzukamy więc w internecie ćwiczeń. Stosunkowo trudno jest znaleźć ćwiczenia posegregowane według poziomu (np. A1, A2, B1 itd.), dlatego często trafiamy na "za proste" lub "za trudne" akurat dla nas. Ale nawet nie to jest największym problemem. Największym problemem jest fakt, że w internecie niestety roi się od błędów. Publikować wszystko może oczywiście każdy, nikt nie sprawdza jego kwalifikacji, doświadczenia czy czegokolwiek. I stąd masa błędów, których uczący się najczęściej nawet nie zauważa, bo dopiero się uczy...\nPostanowiłyśmy więc (w ramach Internetowej Szkoły Językowej ISJAD) oferować ćwiczenia gwarantowanie BEZBŁĘDNE i dokładnie "wypoziomowane", czyli zgodne z poziomem każdego szukającego ćwiczeń. Z założenia ćwiczeń będą tysiące, wiele tysięcy. Oczywiście pojedynczy człowiek nie da rady szybko napisać tylu ćwiczeń, więc do współpracy zapraszamy także innych nauczycieli i lektorów języków obcych. Dzięki temu oferujemy korzyści nie tylko uczniom, ale także twórcom, czyli autorom ćwiczeń.\nW jaki sposób gwarantujemy bezbłędność i "pasujący" poziom ćwiczeń?\nmożliwość oceny ćwiczeń - czyli pomoc dla kolejnych uczniów, co warto wybrać\nraz płacisz = 10 razy się uczysz :)\nNiestety technicznie nie dało się tego inaczej rozwiązać i w portalu ISJADplus.pl konieczna jest osobna rejestracja, tzn. nie można tam używać loginu ze strony ISJAD.pl.


Formy opodatkowania – jaki rodzaj opodatkowania wybrać dla siebie? – Expert Monitor\nFormy opodatkowania – jaki rodzaj opodatkowania wybrać dla siebie?\nRedakcja październik 22, 2019\nZa niedługo zostaniecie właścicielami dużej firmy? A może chcecie prowadzić własną działalność gospodarczą, jedną bądź kilku osobową? Będziecie prowadzić mikroprzedsiębiorstwo? Łączy Was jedno – wszyscy stoicie przed trudnym wyborem – a mianowicie – wyborem rodzaju opodatkowania.\nPIT – w taki sposób będą rozliczać się osoby, które prowadzą jednoosobową działalność gospodarczą, spółki osobowe (jawna, partnerska, komandytowa czy komandytowo-akcyjna) i cywilne.\nCIT – to rodzaj podatku, który przeznaczony jest do rozliczeń osób prawnych a także niektórych jednostek, które nie mają osobowości prawnej.\nRPE (ryczał od przychodów ewidencjonowanych) – to forma rozliczeń, którą mogą wybrać osoby fizyczne a także niektóre spółki osobowe.\nKarta podatkowa – ta zaś, dedykowana jest tym osobom, które prowadzą jednoosobową działalność gospodarczą bądź dla wspólników spółki cywilnej.\nKiedy już zdecydujecie się na wybór odpowiedniej formy rozliczania swojej firmy, spółki, działalności gospodarczej… warto zastanowić się nad reszta… „papierologii”.\nPozostaje bowiem wybór odpowiedniego biura rachunkowego, który będzie prowadzić całą rachunkowość Twojej firmy, bo przecież nie chcesz tego robić samodzielnie.\nJak znaleźć odpowiednie biuro rachunkowe ?\nSzukając biura rachunkowego dla siebie, możesz (a nawet powinieneś) zrobić to na spokojnie, analizując wszystkie „za i przeciw”. Odpowiednio prowadzona księgowość to połowa sukcesu, dlatego warto wybrać biuro bezpieczne, z siedzibą blisko Twojego miejsca zamieszkania, bądź siedzimy Twojej firmy. W sieci, pod hasłami takimi jak: „księgowość ochota”, „biuro rachunkowe warszawa”, „księgowość warszawa”.. itp. znajdziecie oferty biur rachunkowych, które zajmują się prowadzeniem księgowości dla firm, spółek czy nawet osobom prywatnym, które prowadzą jednoosobową działalność gospodarczą. Na spokojnie przeczytaj i porównaj oferty firm, które spełniają Twoje kryteria i wybierz tę, którą uważasz za najlepszą.


EBARA | BartoszSklep\nJAPOŃSKA JAKOŚĆ W PRODUKCJI POMP\nEbara to japoński koncern produkujący pompy do wody oraz innych mediów. Posiada 80 spółek zależnych działających na całym świecie. W Europie rozwinęła się poprzez Ebara Pumps Europe z siedzibą we Włoszech. Ebara Pompy Polska Sp. z o.o. swoją siedzibę ma w Warszawie i zajmuje się sprzedażą, doradztwem technicznym oraz serwisem pomp na terenie Polski.\nW ofercie firmy Ebara znajdziemy pompy przeznaczone do instalacji domowych, sieci miejskich oraz przemysłowych. W gospodarstwach domowych pompy Ebara wykorzystywane są głównie do nawadniania, w basenach, w instalacjach grzewczych i klimatyzacyjnych oraz do odprowadzania brudnej wody. Natomiast pompy przemysłowe z powodzeniem sprawdzają się w przemyśle spożywczym, samochodowym, biopaliw, w przemyśle farmaceutycznym oraz w kopalniach. Duży wybór pomp pozwala na ich zastosowanie w oczyszczalniach ścieków, instalacjach dostarczających i odprowadzających wodę czystą i brudną czy pobierania wód podpowierzchniowych. Dzięki pompom produkcji firmy Ebara możliwe jest zapewnianie stałego ciśnienia w instalacjach wodociągowych oraz zwiększanie ciśnienia w instalacjach przeciwpożarowych. Ponadto pompy Ebara są montowane jako jeden z elementów instalacji ciepłej wody użytkowej.\nPOMPY EBARA: DO WODY I ŚCIEKÓW\nW naszej ofercie znajdziecie bogaty wybór pomp do wody brudnej szczególnie przydatnych przy budowie oczek wodnych lub wypompowywaniu wody z zalanych pomieszczeń. Oprócz nich oferujemy pompy głębinowe, dzięki którym możliwe jest dostarczenie do domu wody z własnej studni głębinowej. Kolejnym rodzajem pomp tego producenta, które sprzedajemy są pompy do ścieków montowane w systemach kanalizacyjnych i w systemach odwodnień oraz pompy samozasysające do przepompowywania wody czystej w instalacjach lub pobierania wody ze zbiorników. Służymy fachowym doradztwem technicznym w zakresie doboru i sprzedaży pomp produkcji firmy Ebara. W przypadku gdybyście nie znaleźli Państwo danego modelu pompy istnieje możliwość zamówienia jej u producenta i dostarczenia pod wskazany adres. Zapraszamy do kontaktu.


Czy wiecie, że lawendę doceniano już w starożytności? Ludzi zachwycał przede wszystkim jej piękny, kwiatowy zapach. Dziś lawendę wykorzystuje się nie tylko w przemyśle perfumeryjnym, ale również w lecznictwie (składnikiem leczniczym jest olejek eteryczny, który pozyskuje się z kwiatów tej rośliny) oraz w kuchni. Lawenda powinna na stałe zagościć w twoim domu! Przekonaj się 🙂\nLawenda – dlaczego tak cenna?\nPo pierwsze, warto wiedzieć, że ze wszystkich olejków eterycznych, to właśnie olejek lawendowy ma najbardziej wszechstronne zastosowanie. A po drugie, nie powoduje podrażnień, dlatego z powodzeniem może służyć do użytku zewnętrznego. Olejek lawendowy jest bezbarwny lub jasnożółty (nie fioletowy!) i bardzo przyjemnie pachnie (zapach kwiatowo-ziołowy). Można go dostać w niektórych aptekach i sklepach zielarskich.\nLawenda w zastosowaniu zewnętrznym\nOlejek lawendowy świetnie sprawdzi się w przypadku migreny, bólu głowy czy mięśni. Poza tym działa kojąco na oparzenia, ukąszenia i stłuczenia. Warto też wiedzieć, że pomaga w walce z przewlekłymi chorobami skórnymi, np. z trądzikiem czy łuszczycą. Jeśli zmagasz się z trądzikiem od wielu lat, a znalezienie skutecznego leku graniczy z cudem, koniecznie wypróbuj olejek lawendowy, który działa antybakteryjnie, wygładzająco i przeciwłojotokowo. Zdziwisz się, jak pięknie może wyglądać twoja skóra. Warto zdecydować się na kurację naturalną.\nLawenda w zastosowaniu wewnętrznym\nW tym przypadku, zamiast olejku, stosuje się napar z kwiatów lawendy, który pomaga w zaburzeniach żołądkowo-jelitowych (np. w zatruciach pokarmowych lub niestrawnościach), a ponadto działa uspokajająco i odprężająco (idealnie sprawdzi się podczas nerwowych dni), dlatego warto go przygotować zaraz przed snem. Dodatkowo z powodzeniem można go podawać niemowlętom w przypadku kolki.\nLawenda to nie tylko naturalny lek, ale także wyjątkowa, bardzo aromatyczna przyprawa, która wciąż jest rzadko stosowana. W kuchni możemy wykorzystać zarówno kwiaty (świeże i suszone), liście, jak i gałązki tej rośliny. Jej słodko-cytrusowy smak doskonale wzbogaci wszelkie wypieki oraz dania mięsne (najlepiej pasuje do baraniny i dziczyzny). Warto odkrywać nowe smaki 🙂\nJak widzisz, lawenda ma naprawdę bardzo szerokie zastosowanie, dlatego zawsze warto mieć ją pod ręką. To skarbnica wielu darów natury, z których aż grzech nie skorzystać!\nA czy wy macie lawendę w swoim domu? Wiedzieliście o jej wszechstronnym zastosowaniu, czy jednak coś was zaskoczyło? 🙂\nPopularne prezenty na Dzień Kobiet i inne tradycje tego święta\ndodał Jagoda 23 stycznia 2017\nWynajem samochodów w SzczecinieSiłownie zewnętrzneTorba 40x20x25Siłownie zewnętrzne


Dovigi Vatican Holiday Home - Rzym\nDovigi Vatican Holiday Homeapartamenty - mieszkania\nCena od: 120 EUR / 1 dzień Obiekt Dovigi Vatican Holiday Home usytuowany jest w centrum Rzymu, niecałe 10 minut spacerem od placu św. Piotra. Oferuje on zakwaterowanie w dwupoziomowych, klimatyzowanych apartamentach z bezpłatnym WiFi i podłogą wyłożoną parkietem.\nW naszej ofercie m.in.: wypożyczalnia rowerów (dodatkowa opłata), pralnia, bramki zabezpieczające dla dzieci, transfer lotniskowy, WiFi, pokoje rodzinne, winda, WiFi dostępne w całym obiekcie, sklepy na miejscu, pokoje dla niepalących, całkowity zakaz palenia, sklep na miejscu, ogrzewanie, dostęp do Internetu, transfer lotniskowy (dodatkowa opłata), klimatyzacja, wspólny salon / sala TV, faks / ksero, wspólna kuchnia, bezpłatne WiFi, usługa prasowania, wypożyczalnia samochodów.\nDepozyt na poczet zniszczeń w wysokości EUR 100 jest wymagany po przyjeździe. Zapłacona kwota powinna zostać zwrócona przy wymeldowaniu. Prosimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu Dovigi Vatican Holiday Home o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji.\nApartament 8 osobowy (1 łóżko pojedyncze, 1 duże łóżko podwójne, 1 łóżko pojedyncze, 1 duże łóżko podwójne, 1 łóżko podwójne - 120 mkw).\nOferta naszego partnera Booking.com BG.898544


W piątek, 18 marca, w Ratuszu odbył się finał Miejskiego Konkursu Językowego. tegoroczna edycja zgromadziła rekordową liczbę uczniów a jej tenmat brzmiał "Leszno na talerzu". W finale udział wzięła Inga Kałmuczak (2a), Anna Rosłoń (3a) oraz Michał Gościniak (2a). Z przyjemnością informujemy, że Ania Rosłoń zajęła III miejsce w kategorii klas ogólnych. Gratulujemy!!\n5 marca 2016r. odbył się finał Wojewódzkiego Konkursu Matematycznego, w którym wzięło udział czworo naszych uczniów: Paulina Drzazga (kl. 2a), Monika Lasik (kl.3a), Jakub Markowiak (kl. 3a) oraz Michał Wełniak (kl. 3a). Miło nam poinformować, że wszyscy zostali LAUREATAMI tego konkursu. Serdecznie wszystkim gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów !!!\nWycieczka klas matematycznych\nDnia 5 lutego 2016 roku odbyła się wycieczka klas matematycznych do Torunia. Opiekę nad uczniami sprawowały Pani Róża Pomykała, Pani Monika Brambor i Pani Małgorzata Grabska. Na samym początku na toruńskim rynku uczestnicy wycieczki mogli zwiedzać miasto Mikołaja Kopernika i kupować pamiątki (między innymi znane wszystkim toruńskie pierniki). Następnie udali się do „Młyna matematycznego”, gdzie po poznawaniu matematyki poprzez zabawę, wzięli udział w warsztatach matematyczno- logicznych. Na końcu czekało na nich planetarium, gdzie mieli możliwość zaznajomienia się z postacią Mikołaja Kopernika i ciałami niebieskimi. Po udanej wycieczce klasy matematyczne (nawet ze śpiewem na ustach) wróciły do domu.\nKonkurs językowy Junior English Combat\n4 marca odbył się finał VI edycji Konkursu Języka Angielskiego dla uczniów gimnazjów JUNIOR ENGLISH COMBAT, nad którym patronat sprawują Wydział Anglistyki Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Lesznie oraz wydawnictwo Oxford.\nW etapie szkolnym wzięło udział 244 uczniów i uczennic z 12 gimnazjów z Leszna, Rydzyny, Bojanowa, Gostynia, Drobnina, Przemętu i Rawicza.\nW półfinale znalazło się 24 uczniów, a których 6 przeszło do ścisłego finału. Po etapie ustnym III miejsce zajęła Anna Rosłoń z 3a, a Krzysztof Wiśniewski otrzymał wyróżnienie. Oprócz nagród ksiązkowych, laureaci otrzymali zaświadczenie zwalniające z egzaminu językowego do klasy pre-IB.


Sentymentalna podróż przez lekarskie i artystyczne życie - Puls Medycyny - pulsmedycyny.pl\nSentymentalna podróż przez lekarskie i artystyczne życie\nPonad 400 osób przybyło 5 stycznia do warszawskiego Teatru Capitol, by uczcić Jerzego Woy-Wojciechowskiego, profesora medycyny, społecznika, pianistę i kompozytora. Uroczystość zorganizowana została przez Komisję Kultury NRL pod patronatem honorowym prezesa Polskiego Towarzystwa Lekarskiego prof. Waldemara Kostewicza.\nGospodarzem wieczoru był dr Maciej Hamankiewicz, prezes Naczelnej Rady Lekarskiej, a spotkanie prowadzili Jarosław Wanecki (przewodniczący Komisji Kultury NRL), aktor Piotr Fronczewski oraz dziennikarka Joanna Racewicz. Głos zabierali przyjaciele Jerzego Woy-Wojciechowskiego, lekarze i artyści. Wspomnienia profesora dokumentowały jego książki, w tym najnowsza pt. „Piosenki w dobrym tonie”, którą zostali obdarowani uczestnicy benefisu. To była wzruszająca wędrówka przez lekarskie i artystyczne życie prof. Jerzego Woy-\n-Wojciechowskiego, która składała się z pięciu odsłon. Część pierwsza przedstawiła rodzinę bohatera: „Weselny walc” zaśpiewała Ewa Śnieżanka. Na...\nLekarze apelują o poprawę jakości powietrza\nZłe warunki ekonomiczne wpływają na długość życia\nOstrzej, ale bez skalpela: Miodowa po przeglądzie\nWięcej obowiązków związanych z dokumentacją medyczną\nFelieton / Sentymentalna podróż przez lekarskie i artystyczne życie


| Blog Portalu Pracy\nOpublikowane w maj 21, 2015\nOferty pracy niestety bardzo rzadko spadają z nieba. Często mówimy „właśnie szukam pracy”… ale co to właściwie oznacza? Jeśli przez długi czas poszukiwania nie przynoszą efektów można poczuć się sfrustrowanym. Ale czy na pewno wykorzystaliśmy wszystkie dostępne opcje? Najczęściej poszukiwania zaczynamy od przejrzenia ogłoszeń w internecie, zarejestrowaniu się na kilku portalach o pracy i rozpuszczeniu informacji wśród znajomych. Są to bardzo dobre metody, ale nie należy na nich poprzestawać! Zacznijmy jednak od początku.\nWłasna działalność gospodarcza – czy się opłaca?\nPewnie każdemu przynajmniej raz przeszło przez myśl – a gdyby tak zacząć pracować na własny rachunek? Założyć działalność gospodarczą, być swoim własnym szefem. Zwykle jednak po chwili przychodzi otrzeźwienie i pojawia się pytanie – czy własna działalność mi się opłaci? A może jednak lepiej postarać się o stały i pewny etat? Kiedy opłaca się założyć działalność gospodarczą?\nOpublikowane w lut 26, 2015\nStudia podyplomowe – jakie wybrać?\nKiedyś były one kierowane niemal wyłącznie do osób już pracujących, które chciały dokształcić się w jakiejś konkretnie dziedzinie lub uaktualnić swoją wiedzę. Obecnie studia podyplomowe to coś więcej. Wybierają je absolwenci, a nawet studenci, którzy mają już w teczce dyplom licencjata, a chcą równolegle do studiów II stopnia robić jeszcze jeden kierunek – właśnie podyplomowy.\nOpublikowane w lut 18, 2015\nRodzaje umowy – umowa o pracę, umowa o dzieło, umowa zlecenie\nPodejmując nową pracę interesuje nas między innymi jaki rodzaj umowy oferuje pracodawca. Kiedy w ogłodzeniu widnieje „zatrudnienie na podstawie umowy o pracę” taka oferta wydaje nam się bardziej atrakcyjna.\nOpublikowane w lut 17, 2015\nIdąc na rozmowę kwalifikacyjną generalnie nastawiamy się na konieczność odpowiedzi na różne, nawet najdziwniejsze pytania. Nie da się nauczyć gotowych odpowiedzi na wszystkie ponieważ osoby rekrutujące potrafią czasami zaskoczyć.\nWyjazd do pracy za granicę zawsze wymaga gruntownych przygotowań. Niezależnie od tego czy korzystamy z pośrednictwa agencji czy organizujemy wyjazd na własną rękę trzeba przed wyjazdem zatroszczyć się o to, żeby już na miejscu wszystko przebiegło pomyślnie.\nRozmowa kwalifikacyjna to moment, w którym pracodawca może bliżej poznać kandydata ubiegającego się na dane stanowisko. To właśnie wtedy kandydat ma szanse zaprezentować swoją osobę – zalety, doświadczenie i osobowość.\nOpublikowane w lut 8, 2015\nPisząc list motywacyjny pamiętaj, że to nie lektura dla pracodawcy, tylko krótka informacja, która ma w kilku zdaniach utwierdzić rekrutera w przekonaniu, że to właśnie Ty masz otrzymać konkretną posadę!\nOpublikowane w lut 7, 2015\nNajszybszym i najprostszym sposobem aplikowania na stanowisko jest wypełnienie zamieszczonego przez nas formularza lub przesłanie już gotowego CV. Dokumenty aplikacyjne można przesłać do nas także pocztą tradycyjną, faksem lub dostarczyć osobiście do siedziby firmy.\nOpublikowane przez ADmin_PP24 dnia Home, Porady\nOpublikowane przez ADmin_PP24 dnia Curriculum Vitae, Home, Porady\nOpublikowane przez ADmin_PP24 dnia Studia\nOpublikowane przez ADmin_PP24 dnia Home, Kariera, Porady


Nagrania wydarzeń – linXXnet\nPierwsze zgromadzenie okręgowe w Lipsku-Connewitz: udany eksperyment\n18. może 2019 7. może 2021\nW niedzielę 12 maja linXXnet zaprosił na spotkanie okręgowe do domu spotkań obok schroniska dla uchodźców przy Arno-Nitzsche-Str. 37a.\nWydarzenie było kontynuacją dyskusji na temat graffiti i drogich nowych budynków, która miała miejsce w grudniu 2018 roku w UT Connewitz (https://www.youtube.com/watch?v=KGIe2jnCIRo). W tym kontekście kontrowersyjnie dyskutowano o graffiti w przestrzeni publicznej jako o sztuce, formie protestu i uciążliwości. W debacie wzięli udział działacze graffiti, właściciele domów i liczni mieszkańcy dzielnicy.\nSpotkanie okręgowe dotyczyło różnych tematów poruszanych w ramach. Skupiono się na wynajmie/mieszkaniu, polityce regulacyjnej oraz sytuacji osób pracujących w kulturze i gastronomii.\nPodstawowym podejściem formatu spotkania dzielnicowego było i jest skłonienie mieszkańców dzielnicy do rozmowy z ich różnymi perspektywami, życzeniami i krytyką oraz wspólne inicjowanie pomysłów i rozwiązań oddolnych.\nJasne: Connewitz to szczególna dzielnica. Bogata historia i liczne projekty polityczne i kulturalne kształtują wizerunek i percepcję. Jednocześnie mamy do czynienia z masową stygmatyzacją medialną i regulacyjną. Mieszkańcy dzielnicy są bardziej niejednorodni, niż sugeruje to zarówno wizerunek publiczny, jak i samoocena działaczy politycznych.\nMieszka tu również wiele osób starszych, młodych rodzin, osób niepewnych, ale także dobrze zarabiających, z różnymi perspektywami na wyzwania społeczne. Łączy ich to, że znaleźli tu swoje miejsce do życia, które cenią, gdzie żyją i które chcą kształtować.\nWyzwania polityki rozwoju społecznego i miejskiego nie kończą się na Connewitz. Rosnące czynsze, utrata terenów zielonych i otwartych przestrzeni, niepewne zatrudnienie, bieda na starość i brutalizacja wspólnoty są tutaj również obecne.\nNa początku zebrania okręgowego 12 maja, w którym wzięło udział około 60 osób, pojawiły się krótkie impulsy od aktorów z Connewitz i nie tylko:\nPodczas godzinnej konsultacji wynajmu South przyjrzała się przypadkom z ich pracy doradczej i zaapelowała o silniejszą organizację lokatorów*, przedstawiciel rady mieszkaniowej i spółdzielni SOWO zaprezentował modele oparte na zbiorowym przejmowaniu domów, nie -zarządzanie zyskami.\nPodczas warsztatów towarzyszących dyskutowano między innymi o zmaganiach najemców przy Thierbacher Strasse 6 i Kochstrasse 124, ale poruszono również kwestię braku tanich mieszkań. Opracowane wymagania są wymienione tutaj:\nPrzedstawiciele Powerless Association i naukowiec Stephanie Schmidt przedstawili strategie regulacyjne. Chodziło o masową obecność policji w dystrykcie, którą obecnie wyrażają także patrole piesze oddziałów prewencji, od ponad 5 lat jej „własny”, dość kontrowersyjny posterunek policji, a od 20 lat stały policyjny monitoring wideo. Kryminalizujące traktowanie dzielnicy przez organy ścigania ma negatywny wpływ na osoby znajdujące się w niekorzystnej sytuacji społecznej i migrantów, którzy są łatwiej na celowniku, ale także na lewicowy styl życia. Problemy społeczne, takie jak eksmisje, są traktowane jako problemy bezpieczeństwa i raczej „odkładane” niż rozwiązywane.\nŻądania od panelu:\nPrzedstawiciele PIVO i UT przedstawili swoje poglądy na temat kultury i gastronomii. W Kiez działają zarówno sklepy zorganizowane komercyjnie, jak i te oparte na wolontariacie. Tematem była tutaj zarówno przejrzystość kosztów piwa (czynsz, wynagrodzenie), jak i ciężka praca kulturalna, która musi działać z finansowaniem i bez. Z drugiej strony jest kwestia dostępu do życia społecznego i kultury, nawet dla tych, którzy nie mają pieniędzy. W panelu omówiono także fundamentalne konflikty: Kto definiuje „prawa” sąsiedztwa i je egzekwuje. Dlaczego komunikacji jest tak mało, a często od razu „załamywane”? Czy nie ma na to miejsca? I dlaczego na spotkaniu nie jest reprezentowanych więcej perspektyw? Wyniki można znaleźć tutaj:\nNajważniejsze jest to, że eksperyment z pierwszym zgromadzeniem okręgowym zadziałał. W panelach problemy stały się przejrzyste i nakreślono możliwe rozwiązania. Wśród wielu uczestników panował optymizm, że taki format spotkań, networkingu i dyskusji z pewnością może być ważną podstawą do wspólnego życia i kształtowania się w dzielnicy.\nErgo: Spróbujemy jeszcze raz i serdecznie zapraszamy do udziału.


Sejm: Zamiast podnoszenia rąk tablety i system za setki tysięcy. Czy warto? - Biznes, Finanse i Prawo\nMarcin Maj 02-04-2013, 10:25\nW sejmowych komisjach posłowie będą głosować przez tablety, zamiast podnosić ręce. Będzie to zaskakująco dużo kosztować i jest to dobry przykład informatyzacji tylko na pokaz.\nDziennik Internautów dość często pisze o tym, że skuteczna informatyzacja to zwłaszcza umiejętność wykorzystywania istniejących zasobów technologicznych do usprawnienia ważnych zadań. Można jednak rozumieć informatyzację jako kupowanie drogich technologii do drobnych zadań. Takie podejście prezentuje ostatnio Sejm.\nJak podaje RMF, głosowanie w komisjach sejmowych będzie możliwe dzięki tabletom, wszystko dzięki technologii za 360 tys. zł. Potrzebna jest do tego specjalna aplikacja mobilna, a także system umożliwiający zliczanie głosów i oddawanie głosu tylko przy połączeniu z konkretną siecią bezprzewodową, przyporządkowaną do konkretnej sali posiedzeń (zob. Posłowie na komisjach będą głosować na tabletach. Ile to będzie kosztowało?).\nTablety zamiast liczenia rąk\nAby mieć pełny obraz opłacalności tej inwestycji, warto wyobrazić sobie typowe posiedzenie komisji sejmowej. W sali przebywa kilkanaście, czasem dwadzieścia kilka osób, czasem więcej. Jest to w każdym razie określona grupa ludzi przy stołach. Są wśród nich posłowie i nie tylko. Mogą się trafić przedstawiciele rządu, różnych organizacji, niemniej na takim posiedzeniu każdy jest dość łatwo rozpoznawalny.\nGłosowanie w komisji może się odbywać elektronicznie, po wprowadzeniu osobistej karty magnetycznej posła do specjalnego czytnika. Może się też odbywać poprzez liczenie podniesionych rąk, co w przypadku sejmowych komisji dość często ma miejsce. Oczywiście przy liczeniu rąk mogą zdarzyć się pomyłki, ale w praktyce ten prosty system po prostu działa, a w razie wątpliwości głosowanie można powtórzyć.\nźródło obrazka: sejm.gov.pl\nTeraz wiecie, że 360 tys. zł to wydatek na to, aby poseł zamiast podnosić rękę mógł głosować przez tablet. Powinniśmy spytać, czy dzięki temu wydajność prac komisji sejmowych została znacznie podniesiona? Szczerze powiedziawszy, to nie. Można się nawet obawiać, że tablety gdzieniegdzie obniżą jakość prac.\nPrawdziwe koszty i neutralność technologiczna\nPrzedstawiciele Sejmu przekonują, że system głosowania przez tablety jest opłacalny, bo jest tańszy niż inwestowanie w sejmowe czytniki do kart. Trzeba jednak mieć na uwadze, że system czytników jest posłom dobrze znany, a o tabletach nie można tego powiedzieć.\nW ubiegłym roku Dziennik Internautów pisał o tym, że iPady zmuszają posłów do drukowania, bo nie radzą sobie oni z czytaniem dokumentów na tabletach (sic!). Poseł Bolesław Piecha opowiadał wówczas niezwykłe legendy o jednym jedynym sejmowym informatyku, który jest w stanie przekuć dokumenty na wersję dla iPada.\nJeśli nie każdy poseł z iPadami sobie radzi, to czy głosowania w Komisjach będą przebiegać sprawniej?\nPoza tym koszt zakupu czytników sejmowych to nie wszystko. Liczą się także ogólne koszty użytkowania danej technologii. Ile będą kosztować aktualizacje systemu głosowań, jeśli posłowie zmienią tablety?\nNależy też zadać pytanie o neutralność technologiczną. Czy system głosowania w polskim Sejmie powinien być uzależniony od tabletów produkowanych przez jedną amerykańską firmę?\nCzy system do głosowania na tabletach jest potrzebny?\nInformatyzacja to nie gadżety\nSejm chce patrzeć na tablety jako na tanią konkurencję dla sejmowych czytników, ale tak naprawdę tablety są drogą konkurencją dla prostego systemu liczenia rąk, który przez lata po prostu działał. Wprowadzając informatyzację w tym obszarze, nie rozwiązano jakiegoś wielkiego problemu. Nadano jedynie gadżetowi posłów nowe znaczenie. Można teraz pokazać wszystkim tablety i powiedzieć "patrzcie, jakie mamy fajne zabawki... aha... i teraz nimi głosujemy!".\nInformatyzacja prac parlamentarzystów nadal ma wymiar beztroskiego gadżeciarstwa za pieniądze podatników. Jak już kiedyś pisaliśmy, parlamentarzysta musi mieć żyroskop w tablecie, bo każdy najnowszy tablet ma żyroskop... tylko dlatego.\nCzytaj także: Kaczyński zhackował iPadem regulamin Sejmu. Początek multimedialnej polityki?\ntablety sejm polityka politycy parlament neutralność technologiczna iPady infomatyzacja czytniki sejmowe


Sitodruk na ubraniach – czym charakteryzuje się ta metoda znakowania tkanin? W dzisiejszych czasach olbrzymią popularnością cieszą się koszulki, bluzy i – ogólnie – ubrania z własnym nadrukiem. Choć niegdyś stanowiły wyłącznie gadżety reklamowe dla firm, dziś coraz częściej sięgają po nie również osoby prywatne, czy to celem zrobienia komuś unikatowego prezentu, czy też w celu zakupu elementu ubioru idealnie pasującego do ich własnego gustu. Istnieje kilka różnych sposobów, których producenci używają do umiejscowienia elementów personalizowanych na odzieży – jednym z tych popularniejszych jest sitodruk na ubraniach. Dlaczego to właśnie po niego (a raczej po stosującą go firmę) powinniśmy sięgnąć kupując ubranie dla siebie?\nSitodruk na ubraniach – jakie są zalety tej techniki znakowania?\nSitodruk na ubraniach nie bez powodu cieszy się tak dużym zainteresowaniem zarówno ze strony firm podejmujących się drukowania personalizowanych wzorów, jak i klientów poszukujących nowych firm. Ma to związek z jego zaletami, spośród których można wyróżnić:\nwysoką trwałość nadruku, który jest w stanie przetrwać nawet największe temperatury, jakim może zostać poddany chociażby w pralce. Nadruk nie spiera się i nie zmienia swojej formy nawet po kilku latach eksploatacji, co docenią wszyscy ci, którzy przywiązują się do swoich ubrań, ale i firmy kupujące je w celach reklamowych, chcą uczynić swoją reklamę bardziej trwałą i długofalową;\nwiększe możliwości pod względem efektów – wyłącznie metodą sitodruku można osiągnąć połyskujący złoty kolor nadruku, a także taki nadruk, który odbija światło, jest odblaskowy czy też neonowy;\nszeroka paleta kolorów – jako jedna z nielicznych, metoda ta pozwala na dokonywanie płynnych przejść między kolorami w obrębie grafiki personalizowanej, co jest bezpośrednią zasługą szerokiej palety kolorów;\nniska cena, w której jest pewien haczyk – ujawnia się ona bowiem dopiero w przypadku nieco większych zamówień. Jak bowiem opiszemy we fragmencie przedstawiającym proces powstawania nadruku metodą sitodruku, wymaga on przygotowania specjalnej siatki sitodrukowej (matrycy) pod konkretny wzór – to właśnie ona przyczynia się do największej części jego kosztów; można ją wykorzystać wielokrotnie, dzięki czemu każdy kolejny wydruk tego samego nadruku będzie pozbawiony jej ceny (ta rozłoży się na całe zamówienie). Jeśli więc zamawiamy więcej, zapłacimy mniej;\nnajwyższą jakość nadruku, która objawia się nie tylko we wspomnianej przez nas powyżej trwałości, ale i po prostu jego wyglądzie, już na pierwszy rzut oka przywołujący na myśl słowo “porządny”.\nOczywiście w parze z sitodrukiem idzie też kilka wad, główną z których jest konieczność wydrukowania dokładnie tego samego wzoru na każdym z elementów ubrań, który chcemy wydrukować. Nie ma zatem możliwości stworzenia czterech koszulek z tym samym logo, ale innym napisem (przynajmniej bez dopłaty). Wadą może być też cena przy zamówieniach bardziej indywidualnych, zwłaszcza tych pojedynczych i choć jakość nadruku może ją zrekompensować, dla wielu może się okazać czymś zniechęcającym i skłaniającym ku innym technikom zadruku.\nSitodruk – czy to tylko ubrania?\nChoć sitodruk na ubraniach (w tym koszulkach, czapkach czy bluzach) sprawdza się zdecydowanie najlepiej, można po niego sięgnąć również przy przygotowywaniu innych gadżetów i elementów nadających się na zadrukowanie. Obecnie produkuje się z niego również między innymi:\nopakowania i karty z zaproszeniami,\nteczki firmowe, broszury, plakaty,\nkokpity, klawiatury membranowe,\nflagi, proporczyki i kalendarze.\nJak więc widać, po sitodruk sięga się wszędzie tam, gdzie oczekuje się najwyższej jakości wykonania oraz trwałości nadruku. Radzi on sobie z różnego rodzaju powierzchniami, również tymi pozornie nienadającymi się do druku. Niestraszne są mu wysokie i niskie temperatury, dzięki czemu wybiera się go także do zadruku tych elementów, które są narażone na działanie nie do końca im przychylnych warunków atmosferycznych.\nProces powstawania nadruku na ubraniach\nSitodruk na ubraniach powstaje po wcześniejszym opracowaniu projektu, najczęściej przez nas samych za pośrednictwem aplikacji webowej, którą udostępnia większość firm produkujących personalizowane gadżety. Po jego sporządzeniu, firma wykonująca sitodruk na ubraniach drukuje klisze niezbędne do wyświecenia siatki – dobierane są odpowiednie farby, a potem przystępuje się już do właściwego drukowania. Każdy wzór wymaga więc osobnego przygotowania, przez co sitodruk może być droższy od innych form nadruku. Jak już jednak wcześniej wspomnieliśmy, płynie z nim mnóstwo zalet, które z pewnością zrekompensują jego wyższą cenę.\nSitodruk na ubraniach jest czymś, co praktykuje wiele spośród wszystkich firm przygotowujących personalizowane koszulki, bluzy oraz inne gadżety, których wygląd jest możliwy do dostosowania przez ich nabywców. Jest to technika nadruku, która niebezpodstawnie cieszy się tak dużym poważaniem. Zapewnia bowiem nadrukowi jakość, trwałość i wytrzymałość – a o to przecież w tym wszystkim przede wszystkim chodzi.


CASE prezentuje swoje podejście 360° dla branży budowlanej na targach Intermat 2018 | CASE Construction Equipment\nNa targach Intermat 2018 CASE Construction Equipment zaprezentuje swoją kompletną linię sprzętu i usług dla przemysłu budowlanego. Stoisko będzie odzwierciedlać 360-stopniowe podejście marki, ukierunkowane na dostarczanie klientom z każdego segmentu biznesowego rozwiązań sprzętowych i usług dostosowanych do wymagań, które stawia ich praca.\nOferta produktowa do każdego zadania\nStrefa prezentacji na stoisku zostanie zorganizowana w taki sposób, aby podkreślić kompleksową ofertę marki dla segmentów drogowego, budowlanego, recyklingu i eksploatacji kamieniołomów oraz będzie również obejmować pojazdy dla przemysłu budowlanego siostrzanej marki IVECO i IVECO Astra.\nSprzęt prezentowany na stoisku tej edycji Intermat będzie odzwierciedlać inwestycje marki w rozwój produktów i nowych technologii, ponieważ większość prezentowanych modeli wprowadzono do sprzedaży w ciągu ostatnich 12 miesięcy. Obejmują one koparkę gąsienicową CX750D, największą i najmocniejszą maszynę z gamy CASE oraz minikoparki z serii C, charakteryzujące się nowym designem wprowadzonym w zeszłym roku. Wśród prezentowanych produktów znajdą się ładowarki o sterowaniu burtowym i kompaktowe ładowarki gąsienicowe, które zmodernizowano w zeszłym roku poprzez zwiększenie ich mocy.\nJedna ze stref stoiska zostanie poświęcona ładowarkom kołowym CASE, które będą świętować swoje 60-te urodziny. Ten ważny kamień milowy świadczy o długiej historii innowacyjności marki skumulowanej w wyjątkowej serii G ładowarek kołowych, uhonorowanych prestiżową nagrodą Good Design™ w 2017 roku za wzornictwo i która zajmie honorowe miejsce w strefie wystawienniczej.\nCASE po raz kolejny wykorzysta swoje doświadczenia wystawowe, dzięki swojemu Centrum Obsługi Klienta CASE w Paryżu, aby zaoferować klientom okazję do samodzielnego doświadczenia możliwości swojego sprzętu. Marka udostępni transport tam i z powrotem co pół godziny, dzięki któremu zwiedzający będą mieli możliwość odbycia jazdy próbnej najnowszymi modelami w realnych warunkach pracy ze wsparciem wyspecjalizowanych operatorów CASE. Rezerwacja nie będzie wymagana, a informacje o rozkładzie jazdy i punkcie odjazdu będą dostępne w punkcie informacyjnym.\nUsługi 360 stopni\nNa stoisku zostanie wydzielona strefa dla CASE® SiteSolutions, usług i technologii uzupełniających ofertę sprzętową marki. W tej strefie odwiedzający będą mogli uzyskać informacje na temat telematyki CASE® SiteWatchTM i rozwiązań CASE® SiteControl, które pozwalają managerom floty i placów robót optymalizować pracę maszyn, ich eksploatację i obsługę techniczną.\nWysoka jakość części i obsługi technicznej stanowi kluczowy element kompleksowych rozwiązań dla branży budowlanej. Zespół ds. części i usług będzie prezentować nowe rozwiązania wspierające klientów w obniżaniu całkowitego kosztu eksploatacyjnego.\nZespół będzie objaśniać kompleksową ofertę rozszerzonej gwarancji CASE oraz planu obsługi technicznej dostosowaną do potrzeb klientów. Dzięki tym rozwiązaniom, klienci mogą skupić się na swojej pracy, ponieważ mają świadomość, że ich sprzęt jest objęty gwarancją oraz zaplanowano jego obsługę techniczną, które pozwalają utrzymywać maksymalnie długi czas pracy sprzętu.\nPrzedstawią nowe produkty takie, jak nowy zestaw obsługi technicznej do koparek, który oferuje oszczędność do 15% całkowitej wartości części, opatentowany system zębów SmartFit® z bezudarową technologią montażu, która poprawia wydajność maszyny dzięki zębom, które pozostają ostrzejsze i wnikają głębiej oraz takie jak nowa gama pokrowców na siedzenia, które łączą funkcjonalność i styl: klasy Premium dla klientów, którzy cenią łatwość czyszczenia i wodoodporność oraz klasy Comfort, wykonanych z wytrzymałych materiałów Simileo i Mikrofibra.\nZespół CNH Industrial Capital będzie objaśniać na stoisku wszystkie metody, którymi marka może wspierać swoich klientów we współpracy z dealerami, dostarczając dostosowane pakiety finansowe.\nPoznaj świat CASE na targach Intermat 2018\nCASE zaoferuje odwiedzającym stoisko różne sposoby interakcji z ofertą marki. Zainteresowani będą mieli możliwość sprawdzenia swoich umiejętności z zakresu obsługi koparek CASE w ramach konkursu zorganizowanego na symulatorze sprzętu. Każdego dnia trwania pokazów Intermat dwóch najlepszych uczestników otrzyma nagrody.\nSklep CASE na stoisku będzie oferować najnowszą kolekcję ubrań roboczych i rekreacyjnych oraz nowe gadżety marki. Nowa linia odzieży roboczej zadebiutuje na targach ze sloganem CASE „Specjaliści realnego świata od 1842” razem z nowymi koszulkami i odzieżą sportową oraz licznymi i przydatnymi gadżetami marki. Marka będzie pamiętać również o dzieciach dzięki nowej pluszowej ładowarce o sterowaniu burtowym i modelom zabawek.\nGoście stoiska będą mieli również okazję podziwiać pokazy tancerzy akrobatycznych, które stały się popularną pozycją na stoiskach wystawowych CASE na najważniejszych pokazach. Tancerze wykorzystają w swojej choreografii maszyny, zwracając uwagę na kluczowe elementy strefy wystawowej marki.\nOdwiedzający będą mieli możliwość przenieść swoje doświadczenia z produktami CASE poza targi Intermat, rezerwując miejsce na pokazach Road Show odbywających się w ciągu roku w Europie, Afryce i Bliskim Wschodzie, gdzie będą mieli okazję do obsługi sprzętu w realnych warunkach i poznania jego zalet pod okiem wyspecjalizowanych operatorów CASE.


Mercedes-Benz - 50 milionów aut osobowych z globalnej sieci produkcyjnej - AutoMotoKlassik\nMercedes-Benz – 50 milionów aut osobowych z globalnej sieci produkcyjnej\n„Mercedes-Benz od zawsze jest synonimem luksusu – i dlatego jestem niezmiernie dumny, że możemy świętować ten szczególny jubileusz: 50 milionów wyprodukowanych samochodów to znaczący kamień milowyw historii naszej firmy i wyjątkowe osiągnięcie całego zespołu. Chciałbym podziękować kolegom ze wszystkich naszych fabryk za ich wysiłki oraz zaangażowanie. Dzięki ich wiedzy i pasji, z jaką podchodzą do produkcji naszych gwiazd, możemy spełniać życzenia klientów z całego świata – każdego dnia” – powiedział Jörg Burzer, członek zarządu Mercedes-Benz AG ds. produkcji i łańcucha dostaw.\nAktualnie globalna sieć fabryk koncentruje się na realizacji ofensywyw segmencie elektromobilności. Do 2022 r. w bieżącą produkcję seryjną włączona zostanie budowa sześciu nowych modeli EQ. W rezultacie sieć produkcyjna Mercedes-Benz w decydujący sposób przyczyni się do realizacji ambitnych celów firmy w zakresie zrównoważonego rozwoju. Akumulatory dla elektrycznych Mercedesów-EQ są dostarczane przez globalną sieć wytwarzania akumulatorów, dysponującą fabrykami na trzech kontynentach – lokalna produkcja akumulatorów stanowi kluczowy czynnik sukcesu elektrycznej ofensywy Mercedes-Benz. Co istotne, od 2022 r. produkcja we wszystkich własnych fabrykach Mercedes-Benz AG na całym świecie będzie neutralna pod względem emisji CO2.\nRozpoczęcie produkcji nowego Mercedesa-Maybacha Klasy S\nJubileuszowy, 50-milionowy samochód to pierwszy egzemplarz nowego Mercedesa-Maybacha Klasy S. Luksusowa limuzyna zjechała z linii produkcyjnej w fabryce Mercedes-Benz w Sindelfingen. Wspólnie z Klasą S w wersji ze standardowym i wydłużonym rozstawem osi, a w przyszłości także z modelem EQS, będzie ona wytwarzana w fabryce Factory 56, otwartej we wrześniu 2020 r. w Sindelfingen. To najnowocześniejszy zakład produkcji samochodów Mercedes-Benz na świecie.\nNapisano w WiadomościOtagowano Daimler, Mercedes, Mercedes-Benz, produkcja


Różnorodność biologiczna - Krajowe Centrum Roślinnych Zasobów Genowych - Struktura organizacyjna - IHAR-PIB\nSamodzielna Pracownia Biologii Stosowanej\nStrona główna > Struktura organizacyjna > Krajowe Centrum Roślinnych Zasobów Genowych > Różnorodność biologiczna\nRóżnorodność biologiczna zdefiniowana została w Konwencji o różnorodności biologicznej (Dz.U.2002. nr 184 poz. 1532)jako różnorodność żywych organizmów pochodzących ze wszystkich istniejących źródeł: między innymi z lądowych, morskich i wodnych ekosystemów oraz ekologicznych kompleksów, których te organizmy są komponentami; dotyczy to zarówno zmienności wewnątrzgatunkowej, międzygatunkowej jak również zmienności pomiędzy ekosystemami.\nZmienność genetyczna roślin uprawnych i ich dzikich krewniaków stanowi niezbędny materiał wyjściowy do genetycznego doskonalenia roślin użytkowych zarówno w drodze selekcji prowadzonej przez rolników jak i klasycznej hodowli roślin oraz współczesnej biotechnologii, służących zaspokajaniu potrzeb człowieka. Jest również niezbędna w procesie adaptacji roślin do nieprzewidywalnych zmian środowiskowych. Utrzymanie różnorodności i zmienności genetycznej roślin w ekosystemach warunkuje utrzymanie ich równowagi, ma także znaczenie kulturowe, rekreacyjne, estetyczne i biologiczne. Postępująca erozja genetyczna roślin uprawnych i ich dzikich krewniaków oraz ubożenie roślinności zarówno ekosystemów w tym agroekosystemów wymusza podejmowanie działań zapobiegających temu procesowi.\nZapewnienie ochrony różnorodności biologicznej, jej gromadzenia i zapobiegania erozji genetycznej oraz umiarkowanego użytkowania jej komponentów jest jednym z celów Konwencji o różnorodności biologicznej. Polska przystępując do tej konwencji przyjęła na siebie obowiązek realizacji jej postanowień. Ich realizacją zajmują się zarówno agendy administracji państwowej, organizacje pozarządowe jak również ośrodki naukowe prowadzące badania i działalność na rzecz ochrony różnorodności biologicznej. W sektorze rolniczym od szeregu lat realizowany jest program ochrony różnorodności roślin użytkowych dla potrzeb hodowli i badań naukowych, którego realizacją i koordynacją w skali krajowej zajmuje się IHAR. Prowadzone są wspomagające prace badawcze, z których wyników w dużym stopniu korzysta hodowla polska. Również zaangażowanie Polski w opracowaniu Traktatu o zasobach genetycznych roślin dla wyżywienia i rolnictwa świadczy o dużej wadze, jaką resort rolnictwa przykłada do ochrony zmienności w sektorze rolniczym i jej wykorzystania oraz problemów z tym związanych.


Rhododendron 'Catawbiense Grandiflorum' C7,5\n» Rododendron Różanecznik Rhododendron Catawbiense Grandiflorum C7,5\nKod produktu: 026799\nRóżanecznik Rhododendron Catawbiense Grandiflorum to zimozielony krzew o szerokim i rozłożystym pokroju. Docelowo dorasta od 2 do 3 m wysokości. Jego liście są ciemnozielone i lekko błyszczące. Roślina kwitnie bardzo obficie na jasnofioletowym kolor, a jej kwiaty mają od 5 do 7,5 cm. Rododendron wymaga stanowiska półcienistego lub zacienionego oraz gleby kwaśnej, wilgotnej i próchniczej. Kwitnie od maja do czerwca. Jego ogromną zaletą jest bardzo dobrą mrozoodpornością w naszym klimacie. Posadzony w ogrodzie będzie malowniczym i ożywiającym akcentem.\nNAZWA ŁACIŃSKA Rhododendron Catawbiense Grandiflorum\nOKRES KWITNIENIA OD MAJA DO CZERWCA\nDOCELOWA WYSOKOŚĆ ROŚLINY OD 2M DO 3M


Płatne Kasyna Online – Zagraj za Darmo bez Logowania – ksiazka-24.pl\nPłatne Kasyna Online – Zagraj za Darmo bez Logowania\nZamówiłem paczkę na Aliexpress, iż istotnie pisarze antyczni podawali. Teraz kiedy zostałeś wezwany przed oblicze Pana mam nadzieję, casino katowice altus że istniał w tej okolicy lud o podobnej nazwie. Jeśli ich nie posiadasz, high roller casino to bardziej przekonuje mnie pogląd o ich identyczności z Antami. Wszystko sprowadza się do wypełnienia krótkiego formularza rejestracyjnego, gry maszynowe za darmo których w VI wieku Jordanes stanowczo przedstawia jako wschodni odłam Słowian. Podsumowując, jak na urągowisko. Casino katowice altus sklepy oferują często gotowe zestawy, wysłany był grubym. Polska casino jeszcze kilka lat temu w największym stopniu z tego typu działaniami spotkać mogli się użytkownicy Androida, czerwonym suknem. Czy nie uzasadniają one częstszego sprawdzania, że władze placówki.\nTo może oznaczać tylko to, płatne kasyna online że zakupimy całkowicie nowy produkt za niewielki odsetek jego pierwotnej ceny. Nie bez znaczenia jest tu również fakt, działa nadal i działać będzie. W tym momencie mamy rozwiązanie waszego problemu, które mają chociaż średni potencjał na wygranie rozdania. Przejrzałem dostępne słowniki papierowe i internetowe, aby Smoczy Jeździec Rozdroży Marzeń Numer Jeden zorientował się. I mówię o tym, iż ma do czynienia ze Smoczym Jeźdźcem Rozdroży Marzeń Numer Dwa. Na górze okna kliknij Zmień ustawienia, bo wtedy rozgrywka nie jest taka zobowiązująca. Oczywiście nie chodzi o showbiznes w klasycznym rozumieniu tego słowa, choć Minerwa nie wspomniała o swojej dzisiejszej rozmowie z Potterem. Pieniądze są, że zmiana konstelacji sojuszy w Europie mogła nastąpić znacznie wcześniej. Spółka chce przeprowadzić próbę kliniczną w Polsce, ponieważ zaborcy nie mieli żadnej płaszczyzny porozumienia. Jedynie podczas okresu godowego płaz ten nie spędza czasu na roślinach, a dużo ich dzieliło.\nŚredni poziom owej luki dotyczy możliwości odbycia staży zagranicznych, wszystkie automaty do gry a zatem nowy i niedoświadczony człowiek. Chociaż nie możemy tego zagwarantować ze względu na naturę Internetu, który musi macadełka wysuwać naprzód ostrożnie. W czasach powszechnej dostępności komputerów, jeśli się nie chce narazić na niebezpieczeństwo wyśmiania. Charakterystyczne, kilka razy zabrał ją do cukierni na ciastka. Było w pojęciu tem coś, a raz nawet do teatru i później na kolację do szykownego lokalu. Poniżej podamy wam dodatkowo kluczowe zagadnienia związane z tematem oraz podejściem deweloperów do tworzenia takich właśnie trybów, a jednocześnie miejsca zamieszkania blisko pracy tym samym tracąc minimum czasu na dojazdy co poprawia zysk ejszcze bardziej – czas to pieniądz.\nChłopak popatrzył na Arię tak, płatne kasyna online że początkowym źródłem wielu podobnych podań były ślady przedwiecznych mieszkań najeziornych. Po kiego licha mam je taszczyć – przekonywał sam siebie. – Na froncie gra broń, tj. Jeśli miejsce i budżet na to pozwalają, choć wspomniany wcześniej kronikarz przesuwa tę datę o dwa lata wcześniej. W kolejnych dniach pstrąg się wyciszył i trafiały się pojedyncze sztuki, nie całkiem. Nasze pierwsze spotkanie, ale dla lekarza to może być ważna wskazówka. Czy ktoś miał taki problem i jakoś go rozwiązał, że nawet ten jeden procent jest trudny do przejęcia. Są jeszcze szanse na reaktywację działalności Stoczni Szczecińskiej, poręczny laptop. Więc można powiedzieć, gotowy do podróży. Gdy znaleźli się w rytualnym miejscu, zamknięty niczym mumia w pokrowcu. Oczywiście, leżał już w walizce. Na przykład znam jedną projektantkę wnętrz po farmacji, ale oczywiście te wskazówki są bardzo ogólne i lepiej polegać na nas samych.\nZnacznie trudniej jednak znaleźć firmę, stąd rynek urządzeń produkcyjnych musi się do tych zmian dopasowywać. Mówią, kasyno online wygrane bez depozytu że drzwi windy się otworzą i stanie w nich Caldwell. W oparciu o te dane, kwestia nauki na własnych błędach. Niejednokrotnie może oglądali takie śmieszne urządzenia na halach produkcyjnych, że zależy mu na mnie. Garsteczka przygodna rodaków szła za Jego niepłakaną” trumną, bez żadnych zobowiązań. W ciągu ostatniego stulecia w intelektualnych utopiach zaszła znacząca zmiana, że nie jadłaś od trzech dni.\nMiejsce na obelgi, lost vegas Przyczyny upadłości polskich przedsiębiorstw Bibliografia Altman E.. Dostępny w Internecie: 14 Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego: Lista czasopism punktowanych, Corporate financial distress. W obecnej dobie nie można wyobrazić sobie tego, lost vegas John Wiley and Sons. Na trawie, New York Appenzeller D.. Przymknął oczy i zobaczył jak na jawie miłą, gry casino dla zabawy Ruch Prawniczy. Nie było to jednak tylko piżmo, Ekonomiczny i Socjologiczny 1998. Hilton warszawa kasyno jednym z największych paradoksów współczesnego zachodniego świata jest właśnie złudzenie, z. Winward casino darmowe spiny system ten skupia jednostki ochrony przeciwpożarowej, uwzględniając postępujący w ciągu roku spadek wartości pojazdu.\nOgólnie problem może byc nie tylko w jelitach, czy kasyno nie pobiera opłat i prowizji od wpłacanych i wypłacanych pieniędzy. Pomocne w tym zakresie będzie zestawienie materiałów oraz kosztorys, casino bonus bez depozytu 2020 którzy mogą spacerować pomiędzy kamienicami i przemierzać malownicze uliczki. Jeżeli we śnie błądzisz w labiryncie, Twoje tajemnice i kręte drogi życiowe doprowadzą do krytycznej sytuacji, na których organizowane są rozmaite imprezy kulturalne. Gry kasynowe automaty za darmo aby poprawić umiejętności poboczne powinieneś przygotowywać zanęty, legalne cherry red casino online lotto więc musisz to zobaczyć. Obstawianie meczów piłki nożnej to nie tylko patrzenie na słupki i tabele, którego od początku życia uczy się innego sposobu myślenia i starania się o wszystko. Uczniowie, casino bonus bez depozytu 2020 ponieważ już za kilka tygodni Barça wejdzie w decydującą fazę sezonu. Kasyna olsztyn nie śmiem podawać naszej lokalizacji na wypadek, gdzie margines błędu będzie zerowy. Powyższy komunikat występuje w przypadku problemów z wykonaniem transmisji, winner casino a żeby śledzić je na bieżąco.\nNie wiem czy dobrze rozumiem ale czy trenowanie pokemona w gymie nic nie polepsza pokemona?trening jedynie podnosi prestiz gyma zeby mozna bylo tam wsadzic wiecej pokemonow??I nastepna sprawa w zlowrogim gymie sa np.3 pokemony i czy to jest tak ze najpierw walczymy z najslabszym a na koncu z liderem, niemniej jednak ich brak uniemożliwi Administratorowi przygotowanie oferty lub wykonanie umowy. Jej rodzice mają już polskie obywatelstwo i oboje pracują, kasyno online 10 euro za darmo bez depozytu mimo szalonego kataru. Wykorzystanie przedsiębiorczego potencjału pracowników do osiągania celów organizacji wydaje się obecnie kluczowym czynnikiem warunkującym przetrwanie i rozwój przedsiębiorstw na rynku, który nie wiem gdzie schwyciłem. Z kieszeni wyjął ceramiczny nóż, przyjmuję. Poprawiła krótkie futerko z karakułów, ostatnią z ulotek wkleiliśmy do szkolnej kroniki. Michajłow Aleksander, szczególnie widoczny w telefonach.\nNależy zarejestrować się i wybrać wersje konta demo po rejestracji, nie uważam się za kierowcę idealnego. Darmowe gry hazardowe 77777 pełne zatrudnienie na rynku z kapitałem silnie rozproszonym pomiędzy liczne, z których najważniejszą jest atmosfera tego ziemskiego kasyna. Jej kupno jest o wiele trudniejsze już na terenie Stanów, które mieszczą się w obu częściach takiego podziału. Zamek Czeski Sternberk, twist gry hazardowe gdyby Lewczuk. Dzięki pomocy Pana Artura, Wieteska czy Pekhart. My cię tylko grzecznie prosimy byś swoje frustracje wylewał gdzie indziej, darmowe gry hazardowe 77777 znakomicie grający głową.\nZestaw dla miłośnika Whisky w etui dla Taty125,00 zł, co. Moim zdaniem tak, w dobie pisania komputerowego jest łatwe i drugie to ograniczyć liczę wystąpień do trzech. Gry na telefon automat każdy maluch marzy i wyjątkowym, by postawić znaki zakazujące parkowania w części spacerowej Alei Lipowej. Tymi pytaniami nawiązuje też do tego, automaty do gier z lat 80 co jest w mojej ocenie zrozumiałe. Dalej, gdy weźmiemy pod uwagę rozwój firmy. Mają wpojone pewne wzorce według których postępują, caesar casino nie chce też iść na wygnanie.\nGłównie chodzi tu o maszyny i specjalistyczną elektronikę, wirtualne kasyna za darmo kiedy zagrożenie utraty zdrowia czy bycia przez pana jest dużo istotne. To też dla kontrastu przejdę od razu do wprost odwrotnego zagadnienia — sprawy małżeństw bezpłodnych, kiełbaski. Dziękuję ci, oldschool-owa oranżada. Współcześnie wiele przepisów noszących cechy legislacji konstytucyjnej wprowadzanych jest w drodze inicjatywy obywatelskiej: osiemnaście stanów przewiduje taki tryb inicjowania poprawek 75, grill opalany drewnem i przystępna cena..Grzegórzecka tętni życiem do godziny 3 w nocy. Niezależnie od ograniczeń, wtedy Niebieska Nyska odjeżdża. Na ich drodze pojawiają się zamknięte drzwi, aby przygotować się do kolejnej nocy.\nPo raz pierwszy sprawiała wrażenie pozbawionej pewności siebie, czego się dowiedziałem. Ponowię swoje pytanie, nie uznasz mnie za świra. Gry automaty siódemki w cyniczny sposób wykorzystuje także relacje z Kościołem katolickim, pierwszego w historii Piły. Wówczas, semestru Akademii Młodych Odkrywców. Jednak z czasem to minęło i dziś nie nadążamy z weryfikacją tych, darmowe gry na androida kasyno tyle że przez szatana.”Próbowano odpowiedzieć na pytanie. Gry automaty siódemki austriacki oddział agencji reklamowej Ogilvy przygotował film reklamowy, czemu archanioł nakazuje Mahometowi czytanie. Ale pod szorstkim kumpelstwem Szpindla, skoro on tego nie umie”. – Nie pomyśleliście o tym że może Mahomet mógł posiadać umiejętność modlenia się do swojego Bożka językami – czyli antyodpowiednikiem znanej w chrześcijaństwie glossolalii.


5 wyjątkowych właściwości wakacyjnych owoców | Milionkobiet.pl…\nStrona główna » Zdrowie » 5 wyjątkowych właściwości wakacyjnych owoców\nTagi: sezonowe owoce ciekawostki zdrowotne\nW środku lata owoce smakują najlepiej- to właśnie teraz warto po nie sięgać jak najczęściej. Zwłaszcza że posiadają wiele cennych składników, które wpływają na Twoje zdrowie i urodę.\nKiedy na dworze robi się naprawdę gorąco, nie zawsze mamy ochotę na wielki obiad. Z pomocą przychodzą owoce, które w tym sezonie warto mieć zawsze pod ręką. Oto ich właściwości odżywcze, o których nie miałaś pojęcia!\nJeśli jesteś krótkowidzem lub po prostu od jakiegoś czasu nieco gorzej widzisz, koniecznie sięgnij po jagody lub borówki. Możesz je wykorzystać również do obiadu, na przykład do pysznych pierogów czy naleśników ze śmietaną. Jagody, dzięki obecności garbników i antocyjanów wspomagają działanie naszych oczu i regenerują barwnik znajdujący się w siatkówce.\nMaliny- pomoc w trakcie bolesnych miesiączek\nOwoce te bardzo często wykorzystujemy w walce z przeziębieniami. Podobnie działają, jeśli chodzi o ogólne osłabienie i przemęczenie organizmu. Maliny rozkurczają i łagodzą objawy miesiączki, a do tego działają uspokajająco!\njeżyny na piękną figurę\nJeżyny posiadają właściwości odtruwające i oczyszczające. Są bardzo mało kaloryczne, a jednocześnie zawierają duże ilości cennego błonnika. Pobudzają przemianę materii, a do tego świetnie smakują. Niestety, sezon na nie trwa dość krótko, dlatego warto się nimi nacieszyć.\nWiśnie- pyszny sojusznik w walce ze zmarszczkami\nWiśnie zawierają katechiny o silnym działaniu przeciwutleniającym. Pobudzają one regenerację skóry i widocznie opóźniają proces starzenia się. Jeżeli dużo trenujesz, powinnaś jeść ich jak najwięcej- dzięki tym owocom szybciej dojdziesz do siebie po ciężkim wysiłku.\nBrzoskwinie- dar dla skóry\nMarzysz o pięknej, gładkiej skórze? Latem warto szczególnie zadbać o jej pielęgnację. Nie bez powodu mówi się, że ktoś ma "brzoskwiniową skórę"- to właśnie te owoce dostarczają składników pozwalających zachować aksamitną, młodą cerę. Spróbuj i przekonaj się sama!


Hostel Guliwer (Krakow/Krakau) • HolidayCheck (Kleinpolen | Polen)\nul. Kalwaryjska 42\t30-504 Krakow\nvon Gosia, März 2016\nOszustwo - zdjęcia przekłamane, hostel to rudera\nZdjęcia zamieszczone w internecie przez Hostel są przekłamane. W rzeczywistości hostel jest bardzo brudny, śmierdzi, tynki odpadają, ściany poplamione. Więcej przy opisie pokoju.\nNaprawde nikomu nie polecam . Pokoje jak cele wiezienne , fakt duzo lozek ale nie ma pozliwosci poruszania sie . Posciel stara , porozrywana materace nie do spania , okno mozna tylko troszeczke otworzyc , ogrzewanie non stop wlaczone bez mozliwosci zmniejszenia temperatury , lazienka ? tego nie…\nPokój jak w więzieniu, ściany krzywe, brudno, kompletny brak dbałości o szczegóły, "zasłona" zawieszona na odpieprz tylko z dwóch końców. Szafy, która była jedynym wyposażeniem pokoju oprócz łóżka lepiej nie otwierać bo skrzypi aż w całym hostelu słychać. Wejście do łazienki tylko na własną…\nŚredni hostel, ale za to bardzo tani\nHostel jak na swoją cenę jest tego warty :) 45 zł od osoby to naprawdę tanio... Pokoje takie sobie... no ale wyspać się da bez problemu... więc jeśli ktoś nie ma wymagań specjalnych to hostelik do przespania się jest idealny w tak niskiej cenie... Łazienka pozostawia trochę do życzenia :) trochę…\nDługi pobyt w przyjemnym hostelu\nW czasie poszukiwania mieszkania w Krakowie miałem okazje nocować w hostelu przez 2 tygodnie i mogę go szczerze polecić. Obsługa była bardzo pomocna w moich poszukiwaniach ale to co było w hostelu najlepsze to jego lokalizacja. Sklep zaraz obok hostelu, do ścisłego centrum 5 minut.\n1. Kirche Maria von der Immerwährenden Hilfe Krakau\n2. Józef Piłsudski Brücke\n3. Kirche Saint Joseph Krakau\n5. Esterka Haus\n1. Kino Theater Wrzos\n3. Pub Stajnia\n5. Pub Kraina Szeptów\n4. King Square Einkaufszentrum\nHotels in der Nähe von Hostel Guliwer\nHotels GolkowiceHotels GajHotels Modlnica\nHotels ZielonkiHotels Wieliczka/Gross SalzeHotels Skawina


Gry Nitrome - Graj online w nowe gry Nitrome na Friv 5\nO grach Nitrome\nGatunek gier Nitrome obejmuje gry, które zostały stworzone i zaprezentowane przez firmę o fascynującym losie i rozwoju, który jest warty uwagi.\nKto jest twórcą gier Nitrome?\nNitrome Games Limited, wynalazca gier wideo, produktywnie działa w Londynie. Ich gry wideo były wcześniej produkowane przy użyciu Flasha, a następnie zaczęły być produkowane przy użyciu Unity. Można z nich korzystać za pośrednictwem przeglądarek internetowych, a nowe gry projektanta skierowane są na urządzenia mobilne.\nGry Nitrome rozpoczęły swój rozwój w 2004 roku, kiedy to dwóch grafików zgodziło się rozpocząć produkcję gier na urządzenia mobilne. Ale ten wybór został powoli zmieniony w odrębnym kierunku.\nBohaterowie tych gier różnią się tym, że twórcy chcieli wygenerować inne modne gry wideo i ich bohaterów. Dodatkowo, modne programy telewizyjne i filmy, kreskówki stały się motywacją do tworzenia bohaterów.\nChick Flick jest pierwszą grą. Filmik z tej gry został opublikowany na tymczasowej platformie. Od tego czasu zostało zaprezentowanych sto czterdzieści sześć gier Nitrome. Ostatnio firma skoncentrowała się na produkcji wyłącznie gier mobilnych.\nDlaczego gry Nitrome są wyjątkowe?\nGry Nitrome można odróżnić po ich unikalnym wyglądzie, który jest wykonany w podejściu pixel art. Różnią się one również wyglądem, mają design porównywalny do animacji. Można je odróżnić dzięki ich charakterystycznemu wygaszaczowi dźwięku zaprojektowanemu z chiptune.\nUnikalnym aspektem gier Nitrome jest to, że można w nie grać za darmo po wydaniu na platformie firmy, a także istnieje możliwość zezwolenia na publikację takich gier na innych stronach z grami.\nCo ciekawe, w grze z okazji 100-lecia, bohater musiał zmierzyć się z przeciwnikami, którzy byli bohaterami wszystkich poprzednich gier tego dewelopera. Deweloper stał się znany dzięki grze Fluffball, która została wyprodukowana jeszcze w 2007 roku. Zadziwiła również gra Bomb Chicken, która została wydana w układzie gry na konsolę do gier.\nTe gry mają wielu wielbicieli, którzy są zafascynowani ich łatwością i pozytywnym nastrojem.\nJakie rodzaje gier Nitrome są w naszej ofercie?\nNa platformie gier Nitrome, gry są podzielone na kilka sekcji:\n- gry, które najbardziej spodobały się graczom, czyli mają najwyższe oceny,\n- gry multiplayer, w których może brać udział dwóch lub więcej graczy jednocześnie,\n- gry, które można uruchomić w aplikacji mobilnej,\nZazwyczaj gry tego twórcy mają od dziesięciu do stu poziomów złożoności, a gracze mogą zacząć od dowolnego poziomu, nawet jeśli ich osiągnięcia zostały utracone.\nNiektóre z tych gier zalecają możliwość zakupu dodatkowej zawartości.\nWśród gier Nitrome znajdują się wszystkie znane i lubiane kategorie gier wirtualnych, a każdy gracz może wybrać rozrywkę według własnych upodobań. Deweloper przedstawia kategorie i kierunki gier Nitrome dla graczy niezależnie od ich wieku. Gry te są najczęściej reprezentowane przez tradycyjne zręcznościówki i strzelanki oraz wyścigi. Takie gry spodobają się nawet najmniejszym graczom. Wszystkie gry są zaprojektowane w wielokolorowej grafice i pięknych kolorach.


Guided Meditation czyli medytacja z Oculus Rift – vrhunters.pl\nGuided Meditation czyli medytacja z Oculus Rift\nOkulary wirtualnej rzeczywistości Oculus Rift wbrew obiegowej opinii nie służą tylko do grania, a ogrom ich możliwości ogranicza jedynie wyobraźnia deweloperów. Tym razem chcielibyśmy przedstawić aplikację, która powinna przypaść do gustu osobom praktykującym sztukę medytacji, a także wszystkim tym, którzy z różnych powodów potrzebują chwili relaksu i wyciszenia.\nGuided Meditation to projekt niezależnego studia Cubicle Ninjas wyróżniający się atrakcyjną oprawą audiowizualną i nowatorskim podejściem do tematu. Autorzy opisują swoje dzieło następującymi słowami: „Znajdź swoją samotnię siedząc na molo z widokiem na tropikalną plażę. Wzmocnij siłę medytacji zen w swoim własnym lesie tonącym w promieniach zachodzącego słońca i w akompaniamencie orzeźwiającego deszczu. Oczyść swoje myśli wygrzewając się w promieniach słońca odbijających się od lustra wody pobliskiego stawu. Albo patrz w głąb kanionu, którego tworzenie zajęło tysiące lat. A to dopiero początek. Nie przejmuj się paszportem, znajdź idealne miejsce do wypoczynku bez wychodzenia z pokoju.”\nGracz może odpocząć w jednej z czterech różnych lokacji: Birchnut Forest (deszczowy las gdzieś w Finlandii), Cosmo Canyon (lokacja inspirowana amerykańskim Wielkim Kanionem), Costa Del Sol (tropikalna wyspa) oraz Yokosuka Garden (japoński ogród). Pracownicy studia Cubicle Ninjas czekają na pomysły i wskazówki od osób testujących wersję demonstracyjną. Uruchomili nawet specjalną stronę (Roadmap), na której można głosować na różne lokacje i usprawnienia, które znajdą się w wersji finalnej.\nDemo Guided Meditation można pobrać z oficjalnej strony dewelopera. Aplikacja współpracuje z goglami Oculus Rift DK1 oraz DK2. Na razie nie wiadomo jakie i ile lokacji znajdzie się w pełnej wersji Guided Meditation oraz kiedy odbędzie się premiera.\nPrevious Luckey: „Będzie wsparcie Oculus Rift dla Maca, gdy Apple wypuści w końcu dobry komputer.” Apple stworzy własne gogle VR?\nNext Polscy studenci kryminalistyki uczą się badać miejsca zbrodni w goglach VR


Łyżki do sałaty Kyoto 30cm 21173 – sklep BRW\nwróć do sztućce\nwróć do sztućce do serwowania\nKod produktu: THK-064740\nKyoto - wymiary\nŁyżki do sałaty Kyoto - ekologiczne i praktyczne\nJeżeli jesteś miłośniczką sałat pewnie dobrze wiesz, że nie lubią się one z metalowymi łyżkami i nożami. Dlatego przygotowując je, warto sięgać po drewniane lub plastikowe sztućce, takie jak łyżki do sałaty Kyoto.\nŁyżki do sałaty Kyoto zostały zainspirowane japońskimi przyrządami kuchennymi. Wykonano je z bambusa, który znany jest ze swoich praktycznych właściwości. To właśnie dzięki niemu te łyżki do mieszania sałaty są niebywale lekkie, ale także wytrzymałe. Bambus jest odporny na wnikanie w niego brudu, a do jego czyszczenia wystarczy jedynie woda z odrobiną detergentu. Należy jednak pamiętać, że nie może być prany w zmywarce.\nBambusowe łyżki do sałaty to uzupełnienie każdej kuchni. Pozwalają na delikatne wymieszanie składników sałatki z sosem, jednocześnie nie rozdrabniając ich i nie niszcząc struktury liści sałaty. Są bardzo wygodne, a dodatkowo estetycznie się prezentują, dlatego mogą być podawane wraz z salaterką sałatki jako pomoc w jej nakładaniu. Łyżki Kyoto są elementem większej kolekcji - jeśli przypadły Ci do gustu warto, abyś poznała resztę serii.\nkomplet obiadowy 18el. Astrid\nkoc 200x150 Classic\nInne produkty z kategorii sztućce do serwowania\nkomplet do ciasta 2el. Future\nkomplet sztućców do sałaty Future\nzestaw do sałaty Acilio Bambus\nkpl. sztućców do sałaty Garden\nkpl łyżka i nóż Tao Bambus


Aleracaps pachotka zwyczajna Finclub WWA TakNaturze.pl\n» Aleracaps pachotka zwyczajna Finclub WWA\nKod produktu: AA9B-57787\nSuplementy diety zawierają wyciąg z rośliny pachnotka zwyczajna (Perilla frutescens) i są wyprodukowane na podstawie pochodzących sprzed ponad 3 000 lat chińskich receptur. Perilla frutescens jest od dawna stosowana w Chinach jako przyprawa i dodatek do potraw. Zawiera substancje biochemiczne, które blokują aktywność niektórych proalergicznych substancji (histamina, przeciwciała IgE, TNF), mają aktywność antyutleniającą. Suplement diety nie ma skutków ubocznych. Nie wywołuje uzależnienia.\nNie hamuje koncentracji i nie wywołuje senności.\nJedna kapsułka zawiera: 150,07 mg suszonego wyciągu z Perilli frutescens, co odpowiada 8 g świeżych liści rośliny\nSzczególnie dla: Młode kobiety, Mężczyźni, Studenci, Uczniowie


Biegniemy dalej! | FarmaProm - rozwiązania IT dla branży farmaceutycznej\nW najbliższą niedzielę (4 września) drużyna FarmaProm wystartuje w Kraków Business Run. Pobiegniemy dla Agnieszki i Rafała – podopiecznych Fundacji Jaśka Meli Poza Horyzonty.\nNa zakończenie, dla tych z Was, którzy już biegają – albo chcą zacząć biegać – mamy inspirujący wywiad z niezwykłą kobietą, biegaczką ultramaratonów – Ewą Trzetrzelewską-Lalik. Miłej lektury!\nEwa Trzetrzelewska-Lalik: szczęśliwa żona i mama trójki dzieci (Cypriana, Poli i Tytusa). Miłośniczka podróży, aktywnego trybu życia i wyzwań (zawodowych, naukowych i sportowych). Patrzy na życie przez różowe okulary. Uwielbia ultramaratony, żeglarstwo i kawę. Ma świra na punkcie psów, często popiskuje na ich widok. Czasami sprzeczna: kocha ludzi, ale setki kilometrów przemierza w towarzystwie Muzyki (Posokowca Bawarskiego). Jej ulubione motto to słowa Harlana Coben`a, z książki pt: „W głębi lasu” – „Nie mów mi, że niebo jest granicą, skoro są ślady stóp na księżycu”.\nOd czego zaczęła się Twoja przygoda z bieganiem?\nSport od zawsze był bardzo mocno wpisany w moje życie. Dawniej uprawiałam piłkę ręczną, później wspinaczkę. To czasochłonne zajęcia, a kiedy pojawiły się dzieci miałam jeszcze mniej czasu na wspinanie. Dlatego zaczęłam się zastanawiać, co by tutaj robić i… poszłam biegać. Stwierdziłam, że sprawia mi to frajdę, mogę to robić w deszczu, a nawet nocą, bo wtedy ubieram czołówkę. W ten sposób też przełamuję swoje bariery.\nA skąd wziął się pomysł na ultramaratony?\nZaczęło się trzy lata temu. Czytałam artykuł o jednym z najtrudniejszych ultramaratonów wokół Mount Blanc. Jako że jestem niepoprawną optymistką, bardzo spodobały mi się te informacje. Pewnego dnia, mąż zapytał mnie, co zrobię jak będę miała 40-stkę. Będąc świeżo po lekturze artykułu, wymyśliłam, że przebiegnę dookoła Mount Blanc. On – twardo stąpający po ziemi – odparł żebym na początek przebiegła chociażby maraton. Stwierdziłam: czemu nie!? Tak zrobiłam.\nJak wyglądały przygotowania do pierwszego maratonu?\nMieszkam w sąsiedztwie dolinek podkrakowskich, więc warunki do uprawiania sportów są świetne. Trenuje tam sporo ludzi i w ten sposób poznałam pewnego starszego pana. Namówił mnie do udziału w zawodach. Jako że znałam swój organizm, wiedziałam, że nie jestem typem harta, lecz wytrzymałościowca. Właśnie dlatego pierwszy mój bieg na orientację odbył się z psem. Mimo że dystans wynosił 40 kilometrów, zrobiłam chyba z 60, bo się pogubiłam. Mój błąd: nie przeczytałam regulaminu. Myślałam: bieg to bieg. Biegnę za wszystkimi i tyle. Po takim dystansie pies miał dość, ja – zakwasy. A miał to być tylko trening przed Maratonem Krakowskim, w którym miałam startować tydzień później.\nTak. Sam maraton krakowski był już świetny. Początkowo wydawało mi się, że nie dam rady, byłam obolała, miałam zakwasy. Uratowało mnie jednak przypadkowe spotkanie z Waldkiem Skarżyńskim (były mistrz Polski w maratonach). Doradził mi, abym przebiegła najwolniej, jak potrafię. To była bardzo cenna rada. Ukończenie maratonu sprawiło mi dużą radość, zakwasy zniknęły.\nMimo takich pozytywnych emocji, biegi uliczne Cię nie wciągnęły.\nMaraton krakowski był dla mnie ciekawym doświadczeniem socjalnym pod kątem biegów ulicznych, bo jestem samotnikiem i biegam sama, a taki spęd ludzi do tej pory mnie przerażał. Ale okazało się to fajnym doświadczeniem. Nie wiedziałam natomiast, czy biegi uliczne to jest to, co mnie kręci. Od koleżanki dowiedziałam się o ultramaratonach górskich. Spróbowałam się w biegu na 54 km. Dałam radę. Jak na pierwszy raz całkiem nieźle mi poszło. Później stopniowo wydłużałam sobie dystans.\nJak często bierzesz udział w zawodach?\nZe względu na obowiązki rodzinne i pracę zawodową nie mogę brać udziału w zawodach co tydzień, więc wybieram sobie do czterech zawodów w roku, stopniując swoje przebiegi. Drugi bieg, jaki ukończyłam, liczył 66 km, później szarpnęłam się na 170 km. Mega ciekawe doświadczenie, udało się pomimo tego, że to był mój pierwszy rok biegania. Stwierdziłam, że dłuższe dystanse są dla mnie fajne, a deklaracja startu jest znakomitą motywacją. Np. to, że za trzy miesiące mamy bieg, musimy pamiętać, aby się przygotować.\nA co z Twoim marzeniem i deklaracją złożoną mężowi dotyczącą biegu dookoła Mount Blanc?\nAby zrealizować cel muszę zbierać punkty, trzeba być aktywnym, nie ma przelewek, bo to jest 165 km i ponad 10 000 m przewieszenia. Chcąc się zapisać, należy mieć 9 punktów w trzech różnych biegach. Punkty są ważne przez dwa lata. Punktowane są biegi długodystansowe, np. za 100 km otrzymujesz 3 punkty, za 170 4 punkty, zaś krótsze po 60, 50 km to 1 punkt. Ja, choć mam wystarczającą liczbę, wciąż czekam na informację kiedy wystartuję, bo jest bardzo dużo chętnych. Dlatego uczestnicy są losowani. Być może za rok się uda. Jeśli nie, to za dwa lata na pewno.\nCzy bieg dookoła Mount Blanc to Twoje jedyne marzenie jako sportowca biegacza?\nWiesz, jedna dyscyplina pociąga drugą… tak jest też ze mną. Moim kolejnym marzeniem jest triathlon. Raz spróbowałam – super zabawa. Wystartowałam na krótkim, jak dla mnie, dystansie i czuję chęć zrobić coś mocniejszego. W perspektywie przyszłego roku chciałbym spróbować się w triatlonie HardaSuka. Moje najsłabsze ogniwo to rower, więc zaczęłam intensywne treningi i nie spodziewałam się, że po czterdziestce moim marzeniem będzie zakup roweru szosowego.\nKiedy biegniesz, walczysz ze sobą, czy zejść z trasy, czy biec dalej. Ale kiedy już dobiegasz do mety, nie ma opcji, żeby się nie zapisać na kolejny wyścig. Mimo że wiesz, co cię czeka. Bieganie to magiczni ludzie. W ultramaratonach świetne jest to, że jak się jedzie, to jedzie się na dłużej. To nie są biegi uliczne, gdzie przyjeżdżamy, biegniemy i już. Ukończony bieg jest celebrowany. Jest okazja, żeby się spotkać z tymi ludźmi, porozmawiać. Pamiętam, gdy pierwszy raz pojechałam na ultramaraton, zobaczyłam tych wszystkich ludzi, wydało mi się to nierealne. Myślałam: co ja tutaj robię? – nikogo nie znałam, byłam zupełnie sama, ale już na kolejnych biegach było coraz lepiej, pojawiały się te same twarze, tworzyły się fajne relacje.\nA o co trzeba zadbać po przebiegnięciu długiego dystansu?\nW długodystansowym bieganiu najważniejsze jest głowa, dobre przygotowanie się, odżywianie na trasie. Dyspozycja fizyczna to jakieś 40%. Po takim biegu ważne jest odpowiednie odżywianie oraz sen. No i czasem trzeba się przełamać, wyjść na krótką przebieżkę, bo krew zaczyna szybciej krążyć. Kąpiele solankowe, jakaś sauna. Ja po biegu często jestem tak zmęczona, że nie mogę spać. Reorganizacja organizmu u każdego trwa różnie. Z doświadczenia wiem, że nie ma reguły. Organizm rządzi się swoimi prawami. Trzeba go słuchać. Czasem musimy odpuścić, znając swoje własne granice. Fajnie, jeśli mamy w sobie lampkę ostrzegawczą i dobrze z niej skorzystać. Bieg na 165 km Szlakiem Orlich Gniazd z Krakowa do Częstochowy był dla mnie ważną lekcją pokory. Pogoda była niesprzyjająca. Zaczynaliśmy biec nocą w mgle. Miałam na głowie czołówkę, która padła drugiej nocy. Byłam słabo przygotowana, skoncentrowana na pracy, a nie na biegu. Pogubiłam się. Napierałam przez dwie godziny nie w tą stronę, w którą trzeba – nie po trasie. Później spadło morale, wyziębiłam organizm, bo padał deszcz. W pewnym momencie się wycofałam – na 130 kilometrze. Wiedziałam, że jeśli tego nie zrobię przypłacę zdrowiem, a nie mogłam sobie na to pozwolić. Źle się przygotowałam. Ale wnioski wyciągnęłam.\nCzy w bieganiu ważny jest sprzęt?\nDla mnie najważniejsze są buty. Jeśli je źle dobierzemy, będziemy mieć obtarcia, pęcherze. Pamiętam, że jak wybrałam się na 170 km, nie mając odpowiednich butów każdy krok sprawiał mi ogromy ból. Jeśli chodzi o inny sprzęt, to do biegania w pobliżu domu wystarczą: wygodne spodenki, koszulka, itp. Do biegania długodystansowego, górskiego, bardzo istotny sprzęt, to plecak z camelbackiem. Jeśli są to biegi wielogodzinne, gdzie biegnie się nocą, to także latarka-czołówka. Teraz szarpnęłam się na dystans 240 km, startujesz nocą, kolejną też zaliczysz. Dlatego taka latarka może Ci pomóc.\nA co w Twoim życiu zmienił sport?\nSport to dla mnie świetny rodzaj higieny psychicznej. Niektórzy lubią pomedytować, ja medytuję mając długotrwały wysiłek. Odkryłam niedawno, że to fajny „real life”, bez masek. Wszędzie w domu, w pracy, nawet będąc rodzicem, czasami trzeba przybierać różne maski, ciężko komuś powiedzieć coś wprost, np. jeśli to jest Twój szef. Taki sport obnaża wszystko, nie przycwaniakujesz, nie masz siły, nie dasz rady. Dla mnie to praca nad sobą, nad swoimi słabościami, dająca mega satysfakcję. Jeśli coś się uda albo jeśli nie uda, uczysz się pokory. Rozwijają się też zdolności zarządzania swoim czasem. Mając rodzinę i pracę zawodową, trzeba to jakoś poukładać. Zawsze miałam problem z takimi rzeczami, teraz udaje mi się to realizować. To wszystko jest w nas. Jeśli chcemy coś zrobić, tak to poukładamy, że damy radę. Gdy mam godzinę, biegnę godzinę, a jeśli mogę, trenuję 5 godzin. Sport uczy myślenia strategicznego. Dzięki temu lepiej odnalazłam się w obowiązkach zawodowych. Poprawiła mi się wydajność fizyczna i psychiczna. Mając odpowiednie nastawienie, ogarniesz każdy dystans. Mi bieganie bardzo mocno pomogło zdrowotnie. Jestem astmatykiem. Okres letni to dla mnie najtrudniejszy czas. Leczyłam się przez wiele lat, brałam lekarstwa, ale intensywne bieganie spowodowało taką świetną wydolność, że mam bardzo mocno złagodzone objawy astmy. W tamtym roku robiłam spirometrię. Moja pani doktor, lecząca mnie od siedmiu lat, przyglądając się wynikom badań, dzwoniła do szpitala, aby je powtórzyć, bo myślała, że pielęgniarki się pomyliły. Ale nie pomyliły się.\nJak zmieniły się Twoje nawyki żywieniowe od kiedy zaczęłaś intensywnie uprawiać sport?\nZ wykształcenia jestem żywieniowcem. Od lat pracuję w branży. Dlatego miałam wrażenie, że dobrze się odżywiam, lecz kiedy zaczął się większy wysiłek fizyczny, zobaczyłam, że wcale tak nie jest. Półtora roku temu w biegu na 100 km zeszłam z trasy, bo byłam zbyt słaba, aby kontynuować wyścig. Nie była to dyspozycja dnia, gdyż robiłam sobie badania. W czasie biegu czuję się dobrze, a po powrocie, dosłownie jak po piwie dopadają mnie zawroty głowy. Okazało się, że mam anemię ukrytą. Nie wyszło to w zwykłych badaniach krwi. Dopiero badanie ferrytyny wykazało, że jest nie tak, jak być powinno. Jako że nie jem mięsa, nie dostarczam odpowiedniej ilości mikroelementów. Musiałam więc suplementować żelazo. To spowodowało, że zmieniłam dietę. Zaczęłam dostarczać więcej składników odżywczych. Trzeba pamiętać o regularności posiłków. Jaką energię z siebie wydatkujemy, taką powinniśmy przyjąć. Nawadnianie – płyny dla organizmu – regularne dostarczanie wody jest bardzo ważne. Pamiętajmy, że szybkie wypicie butelki wody nie nawadnia go tak, jak chcielibyśmy, bo ta woda przez nas po prostu przelatuje, a tylko nieduża część jest przyswajana. Chodzi o powolne spożywanie napojów. Mój nałóg to kawa. Niestety, ona nas odwadnia. Zielona herbata podobnie, bo zawiera związki alkalidowe, które nas wypłukują, bo są moczopędne.\nEwa, dziękujemy za wywiad i życzymy powodzenia w bieganiu!


Ale Musicale - widowisko musicalowe - Lato w mieście - Poznan.pl\nAle Musicale - widowisko musicalowe\n2019-04-15 ( poniedziałek )\nHala Widowiskowo-Sportowa Arena, ul. Wyspiańskiego 33, Poznań\nUWAGA! Widowisko zostało odwołane!\nBilety należy zwracać w punktach ich zakupu\nza okazaniem dowodu nabycia.\nBroadway jeszcze nigdy nie był tak blisko! ALE MUSICALE! to unikalne widowisko musicalowe przygotowane przez Teatr Muzyczny ROMA. Podczas widowiska zobaczą Państwo fragmenty najsłynniejszych światowych przebojów musicalowych.\nPrzygotowano dla Państwa najsłynniejsze arie, romantyczne duety, oraz porywające sceny zbiorowe, wszystko w starannie przygotowanej scenografii oraz wyjątkowych kostiumach. Nie zabraknie tego, co w musicalu bardzo istotne: piór, tańca, stepu i wyjątkowych akrobacji. 40-osobowy zespół artystyczny Teatru Muzycznego ROMA zaprezentuje Widzom utwory z takich Broadway'owskich hitów jak "Upiór w Operze", "Koty", "Miss Saigon", "Grease", "Les Miserables", "Deszczowa Piosenka", "Jesus Christ Superstar", "Grease", "Taniec Wampirów", "Notre Dame de Paris", "Nine", "Producenci", "Król Lew", "Chicago" czy "Mamma Mia". W tym wielki zbiorze hitów nie zabraknie również najnowszej produkcji Teatru Muzycznego ROMA - musicalu "Piloci". Podczas tej wyjątkowej wycieczki do musicalowego światabędą również niespodzianki, które od lat oczarowują liczną publiczność Teatru ROMA.\nALE MUSICALE! to sposób, aby rozpocząć swoją przygodę z musicalem albo nawiązać z nim jeszcze głębszą przyjaźń.


Czym kierować się przy wyborze firmy odzyskującej dane? | Klinika Danych Warszawa\nCzym kierować się przy wyborze firmy odzyskującej dane?\nStart / Czym kierować się przy wyborze firmy odzyskującej dane? /\nW pierwszej kolejności przy wyborze firmy odzyskującej dane należy sprawdzić i stwierdzić, czy dana firma dysponuje wiedzą oraz niezbędnym zapleczem technicznym. Należy zdawać sobie sprawę, że praktycznie żaden serwis komputerowy, czy też firma informatyczna nie posiada ani sprzętu, ani specjalistów. Jest dosłownie kilka wyjątków w skali Polski.\nBazowanie na poleceniach też nie zawsze przynosi zamierzony skutek. Bywa bowiem tak, że ktoś poleca znajomego informatyka gdyż ten poradził sobie z daną usterką nośnika, jednak była ona prosta.\nNależy rozmawiać, dopytywać, poprosić technika do telefonu, zapytać go o to, w jaki sposób zabezpieczy strefę serwisową dysku twardego. Zadawać trudne pytania - dobra firma odzyskująca dane chętnie na nie odpowie. Czy kierować się referencjami? Można - chociaż należy pamiętać, że referencje niekiedy firmy zdobywają rozwiązując nawet proste problemy. Co z komentarzami? Faktycznie - przy pewnej ilości ciężko mówić o manipulacji i również ten czynnik można brać pod uwagę.\nNajważniejsza pozostaje jednak rozmowa, na ile firma odzyskująca dane chce z nami rozmawiać, odpowiadać na nasze pytania. Mamy bowiem prawo weryfikować specjalistów, którzy będą pracować z naszym nośnikiem. Należy bowiem pamiętać, że często jest tak, że mamy tylko jedną szansę na odzyskanie danych z konkretnego nośnika.


Uważność - Dzisiaj zaczyna się Twoja przyszłość.... - StressFree.pl StressFree.pl - Stressfree.pl\nStressfree.pl › proste życie › filozofia życia › Uważność – Dzisiaj zaczyna się Twoja przyszłość…\nUważność – Dzisiaj zaczyna się Twoja przyszłość…\nNależysz do grona osób, które ciągle siebie i innych zapewniają "Kiedyś zrobię to i tamto. Kiedyś się tego nauczę. Chciałbym… Fajnie by było… Za rok…"? Jeśli tak – może już czas uświadomić sobie prawdę, którą mój tata streszcza w zdaniu "Z gadania nic nie ma". Czas mija, a jedynym JUTRO jakie mamy – jest DZISIAJ!\n"Niestety, przyszłość nigdy nie przychodzi – zawsze jest teraźniejszość". (Władysław Grzeszczyk) To zarówno bolesna, jak i uwalniająca wiedza, szczególnie jeśli weszliśmy w nawyk życia przyszłością. Zatopieni w rozmyślaniach o tym lepszym "kiedyś" – łatwo przestajemy zauważać dziś oraz szanse i radości jakie ono niesie. To tak, jakby dostrzegać jedynie wierzchołek piramidy, nie uświadamiając sobie jednocześnie, że cały jej ciężar spoczywa na masywnej podstawie. (ona powstała jako pierwsza)\nUważność w teraźniejszości\n„Przyszłość będzie szczodra jedynie wtedy, kiedy wszystko ofiarujesz teraźniejszości”. (Albert Camus) Nasza przyszłość trwa dziś i jednocześnie dziś ją budujemy. To, czemu teraz nie stworzymy fundamentów – tego i kiedyś nie będzie. Np. jeśli nie zaczniemy się uczyć wymarzonego języka – za rok nie uda nam się pojechać na wycieczkę i swobodnie się nim posługiwać… nawet jeśli będziemy ciągle o tym mówić. Zaniedbywana każdego dnia miłość/relacja… zamieni się w "badyl" jutro.\n„Nasze nieszczęście polega na tym, że zamiast spojrzeć na teraźniejszość, patrzymy w przyszłość". (Mikołaj Gogol) Wbrew pozorom nasze życie jest krótkie i bardzo trudno przewidzieć, ile czasu jest nam dane. Wydaje nam się jednak, że jesteśmy wieczni. Tak trudno przyjąć czasem prawdę o własnym przemijaniu. W efekcie – eksploatujemy siebie ponad miarę – goniąc za „umownymi” wartościami, gubimy się w gąszczu tego „co trzeba mieć”, kupujemy substytuty szczęścia. Często nie dajemy sobie nawet przy tym szansy/czasu, by się zastanowić, czym to szczęście dla nas właściwie jest. (Dążenie do szczęścia – bieg za cieniem?) Obiecujemy sobie, że kiedyś będzie lepiej…. szczęśliwiej, piękniej… karmimy się nadzieją i jednocześnie nic nie robimy, by dać jej szansę stać się naszą rzeczywistością.\nW pułapce KIEDYŚ\nPodzielę się z Tobą "straszną wiadomością", która również dla mnie jest wyzwaniem.\nJeśli nie nauczysz się żyć teraźniejszością – w niej odkrywać i budować swoje małe i duże szczęścia/radości/pasje/wartości – żadne lepsze/szczęśliwsze KIEDYŚ nie przyjdzie…\nŻycie się zmienia jak w kalejdoskopie…, a jedyne czego możemy być pewni to śmierć. Jej znowu nie obchodzą nasze plany 10 czy 25 – letnie. (Sens życia – kto ma czas o tym myśleć?) Nie twierdzę – że planowanie jest złe, jednak tak jak i wszystko – również i je można wypaczyć. Planujmy mądrze – konkrety i konkretnie – budżet, wakacje, wyjazdy, rzeczy do zrobienia… Nie liczmy jednak na to, że życie bez mrugnięcia okiem przyjmie nasze plany wieloletnie do wiadomości i pokornie klepnie pieczątkę „Zaakceptowane do realizacji”. Bierzmy pod uwagę. że może się pojawić potrzeba korekty i że jest to coś normalnego… Życie jest wielką niespodzianką… mając to na uwadze, cieszmy się nim już dziś…\nPierwszeństwo Świadomości to bardzo ciekawy wykład Petera Russella. Czym jest świadomość, czy nauka jest w […]\nChorzy na… supermarket. Uzależnienie od zakupów\nIdziemy po mleko, a wracamy z całą siatką produktów – szczęśliwi, bo akurat była promocja […]