Oprogramowanie dla malych firm produkcyjnych\nPoszukując idealnego oprogramowania dla firm, warto jest zwrócić uwagę na pomysł ERP Optima będący wykonaniem krakowskiej firmy Comarch. Program Comarch ERP Optima to niesamowite narzędzie dla maluchach oraz średnich firm ułatwiające zarządzanie charakterystycznymi dla nich obszarami. Oprogramowanie oprócz modułów przeznaczonych dla księgowości oraz kadr tudzież płac, ma również moduły handlowo-magazynowe idealne dla działów sprzedaży i logistyki.\nCertyfikat Program tenże może się pochwalić m.in. posiadaniem certyfikatu współprac z ustawą o rachunkowości. Wynika to z faktu że stanowi on na bieżąco aktualizowany z ważnymi przepisami. Oprócz tego wygodne są w nim swoistego typu urządzenia do informowania i analiz i dokonywania aukcji internetowej.\nAbonament Płacąc comiesięczną opłatę abonamentową za korzystanie z oprogramowania, można pobrać nie tylko dostęp do jego głównych i mocnych funkcji, lecz jeszcze do asysty technicznej, która pozwala rozwiązywanie bieżących problemów oraz stosowanie rozwiązań dostosowanych do określonej dziedzinie oraz firmy. Dzięki takiemu postępowaniu, program Comarch ERP Optima pewnie nie tylko ułatwić i dostosować funkcjonowanie poszczególnych rozdziałów i całej firmy, lecz też przyczynić się w pośredni system do podniesienia jej efektów.\nDemo Przed zakupem programu Comarch ERP Optima, jest możliwość wzięcia z 30-dniowego dema online bądź również z 60-dniowego dema offline. Istnieje więc niesamowicie ważne, bo dzięki temuż mocna przyjąć decyzję czyli takie oprogramowane sprawdzi się w danej marce. Wielu przedsiębiorców zaufało już programowi Comarch ERP Optima. Ma spośród niego aktualnie ponad 60000 spółek z wielu branż, co jest oznaką wysokiej jakości oprogramowania. Jak wychodzi z przeprowadzonych wśród przedsiębiorców ankiet, aż 93% osób posiadających z oprogramowania firmy Comarch, było z niego zadowolonych.\nStarocie techniki na slasku\nBiuro tlumaczen fredry poznan\nParagon fiskalny a faktura uproszczona\nTlumaczenie strony internetowej cena\nKrajalnica alexis young 294 6


Stylowe regały do przedpokoju - Meble Makarowski\nRegał do przedpokoju - sposób na sprytne zagospodarowanie przestrzeni\nPrzedpokój jest miejscem, które sprawia wiele trudności z aranżacją. Wynika to z ograniczonej przestrzeni i bardzo często nieustawności. Niemniej jednak szkoda nie wykorzystać tego pomieszczenia, chociażby do przechowania różnego rodzaju akcesoriów, ubrań wierzchnich czy szalików i czapek. W tej roli znakomicie sprawdzi się mały regał do przedpokoju. Wybierając tego typu mebel możemy nie tylko poprawić estetykę wnętrza, ale też ograniczyć ryzyko bałaganu. Dzięki niemu wszystkie drobiazgi typu parasol, preparaty do czyszczenia butów, łyżki do obuwia, rękawiczki i torby na zakupy będą w jednym miejscu.\nWąski regał do przedpokoju bez problemu zmieści się nawet w bardzo małym pomieszczeniu. W naszej ofercie można znaleźć egzemplarze, których szerokość mieści się w zakresie od 50 do około 70 cm, zaś wysokość przekracza 190 cm. To pozwala sprytnie wykorzystać górną część wnętrza, nie ograniczając zbyt mocno powierzchni podłogi. Dokładne wymiary można znaleźć w opisie konkretnego produktu.\nCzym wyróżniają się nasze regały do przedpokoju?\nW asortymencie znalazły się meble, które oprócz praktycznego charakteru wyróżniają się też atrakcyjnym wyglądem oraz wytrzymałością. Każdy regał z płyty wiórowej cechuje się stabilną i mocną konstrukcją, co wynika z zastosowania wysokiej jakości materiału. Płyta została pokryta laminatem, który poprawia estetykę. Niektóre modele posiadają fronty z płyty MDF zabezpieczonej folią PCV. Zapewnia ona delikatny efekt połysku, dlatego też taki regał do przedpokoju znakomicie sprawdzi się w przypadku mieszkań i domów urządzonych w nowoczesnym stylu. Czym jeszcze wyróżniają się nasze meble?\nW ofercie znalazły się regały do przedpokoju, które będą wspaniale prezentować się we wnętrzach skandynawskich, industrialnych, loftowych, minimalistycznych oraz prowansalskich. Bazujemy na stonowanej, uniwersalnej kolorystyce, dzięki czemu nikt nie powinien mieć problemów z dopasowaniem mebli do swojej wizji aranżacyjnej. Proponujemy m.in. modele w odcieniu bieli, naturalnego drewna oraz bieli połączonej z szarością.\nPrzywiązujemy ogromną wagę do detali, dlatego też każdy wąski regał do przedpokoju zachwyca swoją estetyką. Na uwagę zasługują przede wszystkim frezowane uchwyty, dopasowane kolorystycznie nóżki oraz wykończenie na wysoki połysk w przypadku niektórych modeli. Co więcej, część egzemplarzy została wyposażona w oświetlenie LED. Delikatne światło wprowadza wyjątkową atmosferę, zwłaszcza wieczorem.\nZależy nam na tym, aby każdy regał z płyty wiórowej posłużył jak najdłużej, dlatego też zadbaliśmy o wykorzystanie jakościowych materiałów. Dzięki temu, meble wykazują wysoką odporność na zarysowania oraz wysokie temperatury. Wyposażenie w system cichego domyku z jednej strony poprawia komfort użytkowania, z drugiej zaś ogranicza eksploatację związaną z otwieraniem i zamykaniem.\nSporą zaletą oferowanych przez nas modeli jest ich praktyczny charakter. Przede wszystkim można liczyć na łatwość utrzymania w czystości, niezależnie od tego czy zdecydujemy się na duży, czy mały regał do przedpokoju. Laminat nie odpryskuje i nie pęka, dlatego też nie trzeba obawiać się uszkodzeń mechanicznych. Jednocześnie jego obecność sprawia, iż meble nie sprawiają trudności podczas pielęgnacji i są wyjątkowo odporne na piasek, brud oraz wodę. Nie musimy też przejmować się kwestiami konserwacji.\nStylowe regały do przedpokoju - postaw na modne dodatki\nJesteśmy przekonani, że spora pojemność oferowanych przez nas elementów wyposażenia pozwoli pomieścić w nich wszystkie akcesoria, na których nam zależy. Dokładna głębokość każdego modelu jest widoczna w opisie produktu. Wybierając regał z płyty wiórowej można liczyć na atrakcyjną cenę zakupu. Co więcej, wysyłka na terenie Polski jest darmowa, co pozwala jeszcze bardziej ograniczyć koszty. Przywiązujemy dużą wagę do tego, aby zamówienia były realizowane najszybciej jak to możliwe. Każdy regał do przedpokoju znajduje się w magazynie, dzięki czemu można znacznie skrócić czas dostawy. Dokładne informacje na ten temat znajdują się w opisie.


Sprzedam działkę : Wiskitki , 5001 m2, 175000 PLN - Domiporta.pl\nDziałka 5001 m2, Wiskitki\n175 000 zł 35 zł/m2\nDziałka budowlana na sprzedaż Wiskitki - 5001 m2\n35 zł/m2 175 000 zł Sprawdź ratę >>\napteka, autobus, las, poczta, przedszkole, przychodnia\nUstawna, kształtna, niemal kwadratowa, duża działka budowlana, z obowiązującą decyzją o warunkach zabudowy dla inwestycji polegającej na budowie domu jednorodzinnego, mieszkalnego. Dojazd drogą utwardzoną [droga asfaltowa ok. 200m], w drodze dojazdowej dostępne media: prąd, wodociąg gminny, kanalizacja, projektowane podłączenie do gazociągu. Działka położona jest w spokojnej, zielonej okolicy, w otulinie Puszczy Bolimowskiej, w odległości ok. 2km od Wiskitek, gdzie znajdują się liczne sklepy, szkoła, przedszkole, przychodnia, przystanek PKS, ok.2,5km jest do wjazdu na autostradę A2, zapewniającą dogodny dojazd np do Warszawy. Idealne miejsce dla osób ceniących wiejskie klimaty, z dala od zgiełku miasta i smogu, a jednocześnie dobrze skomunikowane, z dobrą infrastrukturą gminną. Ze względu na wymiary działki można ją ew. podzielić na 2 mniejsze. Cena do uzgodnienia! Polecam! Kontakt: Krzysztof tel. 606pokaż telefon\nNumer oferty: DZS0391\ndziałka na sprzedaż 52157m2\nPrzedmiotem sprzedaży jest nieruchomość gruntowa niezabudowana stanowiąca prawo własności działek o ...\nBardzo ładna działka w atrakcyjnej cenie w miejscowości Łubno. Działka o pow. 1509 m2 w kształcie t...\nJestem zainteresowany szczegółami oferty opublikowanej na domiporta.pl. Działka mazowieckie, Wiskitki Powierzchnia: 5001 m2 Cena: 175 000 PLN Proszę o kontakt\nOgłoszenie nr DZS0391\nWitam, poproszę o więcej zdjęć oraz rzut nieruchomości opublikowanej na domiporta.pl. Działka mazowieckie, Wiskitki Powierzchnia: 5001 m2 Cena: 175 000 PLN Proszę o kontakt


Riffaldi Serena - Księgarnia Internetowa PWN\nPrezentowana książeczka jest, doprawdy, niezwykła! Dzięki niej małe czytelniczki będą miały okazję poznać sympatyczną Maję, szefa kuchni. Śledzenie perypetii uroczej bohaterki to wspaniała zabawa z...\nPrezentowana książeczka jest, doprawdy, niezwykła! Dzięki niej małe czytelniczki będą miały okazję poznać sympatyczną Anię, trenerkę koni. Śledzenie perypetii uroczej bohaterki to wspaniała zabawa ...


Procesja Bożego Ciała z dziesiątakami w tle.. - www.sh10pp.fora.pl\nProcesja Bożego Ciała z dziesiątakami w tle..\nWysłany: Pon 22:28, 30 Maj 2016 Temat postu: Procesja Bożego Ciała z dziesiątakami w tle..\nGdy ktoś zapyta gdzie odbywa się najbarwniejsza celebracja Bożego Ciała w Polsce bez wahania większość odpowie ,że w Łowiczu. Tradycja kolorowej procesji ulicami miasta trwa od wieków. Przed wojną żołnierze 10 Pułku Piechoty czynnie włączali się w działania na rzecz wsparcia organizacyjnego . Na bazie ikonografii można zauważyć ,że do ich zadań należało m.in.\nasysta przy Najświętszym Sakramencie przez podoficerów pułku (było to swoiste wyróżnienie)\nżołnierze wystawiali 1 kompanię honorową w okolicach kolegiaty\na także zabezpieczali Sakrament przed napierającym tłumem gapiów.\nCzłonkowie stowarzyszenia z racji stanu osobowego nie są w stanie wykonać wszystkich zadań jakie delegowano pułkowi. Co roku skromna delegacja dziesiątki wystawia swój poddział za baldachimem.\nMożna powiedzieć ,że rok 2016 był przełomowy gdyż łowiccy pasjonaci munduru wystawili 15 osobowy pododdział z pełnym pocztem sztandarowym (kopia sztandaru została odtworzona w 2014 roku po 4 latach prac). Z racji braku pełnego umundurowania garnizonowego w poczcie, pododdział został wystawiony w umundurowaniu z ostatniego święta pułkowego z 1939 roku czyli kurtki letniej, spodni wz 19 z owijaczami. Udało nam się uzyskać informację z pułkowego dziennika rozkazów ,że na ostatnie święto pułku(czerwiec 1939) ,żołnierze udali się na defiladę do Nieborowa właśnie w takim umundurowaniu.\nPo części „sacrum” Bożego Ciała, dziesiątacy przemaszerowali na Nowy Rynek gdzie wystawili swoje stanowisko kancelaryjne. Przybyli tego dnia do Łowicza gości mogli otrzymać okolicznościowe karty pocztowe z motywem Bożego Ciała (SH im 10pp wydali 250 egzemplarzy) czy kopie monet spółdzielczych z pułku oraz wysłuchać ciekawych opowieści o historii łowickiego garnizonu. Punkt kancelaryjny oblegały tłumy przybyłych gości. Cieszy fakt dużego zainteresowania pułkiem i jego związkiem z miastem oraz Bożym Ciałem.\nPodsumowując w kilku słowach.. wrażenia z celebracji są niezapomniane i na długo pozostaną w pamięci tak widzów jak samych dziesiątaków.\nZdjęcia autorstwa Anny Kuligowskiej\nPrzedwojenne zdjęcia Bożego Ciała ze zbiorów SH im.10PP


Chłodziarko-zamrażarka BOSCH KGN 36NWEA – już za 0,00 zł | wysyłka w 24h\nSferis AGD AGD do kuchni Lodówki Chłodziarko-zamrażarka BOSCH KGN 36NWEA\nChłodziarko-zamrażarka BOSCH KGN 36NWEA\nInne produkty tego producenta 281\nChłodziarko-zamrażalka BOSCH KGN 36NWEA dzięki dużej pojemności oraz ergonomicznej konstrukcji umożliwia wygodne przechowywanie wszystkich potrzebnych produktów. Duża szuflada na owoce i warzywa MultiBox XXL oferuje mnóstwo miejsca na świeżą żywność. Dzięki PerfectFit chłodziarko-zamrażarka może być ustawiona w dowolnym miejscu, także bezpośrednio przy ścianach bocznych i meblach. Wyeliminowanie szpar znacznie poprawia estetykę zabudowy. Oświetlenie LED zapewnia perfekcyjną widoczność produktów w lodówce.\nDefinitywny koniec z rozmrażaniem\nZapomnij o uciążliwym rozmrażaniu. Ręczne rozmrażanie chłodziarki może być bardzo uciążliwe i czasochłonne. Dzięki naszym chłodziarko- zamrażarkom z funkcją No Frost, można na dobre skreślić tę czynność ze swojej listy zadań. Równomierny obieg suchego zimnego powietrza zapobiega tworzeniu się lodu w całym wnętrzu chłodziarko-zamrażarki. W rezultacie na tylnej ściance lodówki nie gromadzi się lód, a szuflady zamrażarki można zawsze łatwo otwierać i zamykać bez warstwy lodu. Funkcja No Frost nie tylko zapobiega powstawaniu lodu, ale również eliminuje potrzebę ręcznego rozmrażania. Czasy epoki lodu i uciążliwego rozmrażania odchodzą do przeszłości.\nWięcej miejsca na Twoje świeże produkty\nUstaw swoją chłodziarkę, gdzie tylko chcesz\nDzięki PerfectFit nasza wolnostojąca chłodziarko-zamrażarka może być ustawiona bezpośrednio przy ścianach bocznych i meblach. Szerokość zamrażarki odpowiada wymiarom wnęki. Wyeliminowanie szpar znacznie poprawia estetykę zabudowy. Pełen dostęp do wszystkich szuflad zapewnia 90° kąt otwarcia drzwi. Umieść lodówkę w dowolnym miejscu.\nPojemność brutto 329 l\nPojemność lodówki netto 216 l\nPojemność lodówki brutto 219 l\nPojemność zamrażarki brutto 11 kg/24h\nRoczne zużycie energii 239 kWh\nWaga produktu 61,8 kg\nWysokość opakowania 1930 mm\nWaga wraz z opakowaniem 67,5 kg


Przetrwać… – „Czas zamknięty” Hanny Cygler – Sonrisa Art\nPrzetrwać… – „Czas zamknięty” Hanny Cygler\nPublished on 2015-10-21 2015-10-25 przez elanoga\nUciekam od książek wojennych. Od powieści, w których temat II wojny światowej jest wciąż żywy. Nie czytam ich, bo zazwyczaj wywołują we mnie zbyt dużo emocji. Tych negatywnych: strach, że kiedyś jeszcze coś podobnego może się wydarzyć, smutek tak przygnębiający, który nie odchodzi nawet po kubku doskonałej herbaty. Złość pomieszaną z niedowierzaniem, ze człowiek potrafił człowiekowi robić takie rzeczy… Na tę książkę jednak się zdecydowałam, bo przeczytałam gdzieś, że powieści Hanny Cygler warto przeczytać. A że w bibliotece akurat dostępny był „Czas zamknięty…”\nZanim przeczytałam, dałam do poczytania mamie. Sama jeszcze nie skończyłam innych książek, a mama chciała przeczytać. Pomyślałam, że decyzję o przeczytaniu powieści podejmę po usłyszeniu maminej opinii. Ona była książką zachwycona. Połknęła ją dosłownie w ciągu kilku dni. Nieśmiało i nie bez obawy sięgnęłam więc po ‘Czas zamknięty” i ja.\nNie da się ukryć: wojna obecna jest tutaj na każdej karcie. Nawet w pierwszych rozdziałach, które przecież dzieją się jeszcze przed pamiętnym pierwszym września. Spotykamy tu młodego chłopaka, Włodka, który mieszka w Gdańsku z siostrą i macochą. Ojciec zginął wcześniej, jak wynika z raportów policyjnych, w wypadku. Wkrótce jednak Włodek pozna prawdę o tej śmierci, która… nie była tak oczywista, jak wydawać by się mogło po przeczytaniu raportu lekarskiego. Młody, kilkunastoletni chłopak nie interesuje się tym, co dzieje się wokół niego. Przeżywa teraz pierwsze poważne fascynacje dziewczętami, intymnością. W końcu jednak musi przyznać, że sytuacja, nawet na ulicach wolnego przecież Gdańska, zmienia się. Coraz więcej szykan można usłyszeć w stosunku do Żydów, do Polaków. Macocha Włodka, z pochodzenia Angielka, decyduje się na wyjazd z rodziną do swojej ojczyzny, by zapewnić dzieciom bezpieczeństwo. Przypadkiem zupełnym Włodek nie zdąża na statek, którym wraz z siostrą i piękną Helen miał uciec ze swojego rodzinnego miasta. Od tej pory chłopak jest zdany na siebie. Na dodatek zostaje oskarżony przez Niemców o spowodowanie śmierci przyjaciela. Musi uciekać. Dla niego wojna właśnie się zaczęła, a jego jedynym zadaniem jest teraz przeżyć…\nWłodek szybko dojrzewa. Z niefrasobliwego chłopaka w ciągu kilku tygodni staje się mężczyzną. Nie tracąc nadziei na rychły wyjazd do Anglii ucieka do Wilna. Wkrótce jednak okazuje się, ze wybucha wojna światowa i emigracja jest właściwie niemożliwa. Włodek musi zaadaptować się do nowej sytuacji, musi walczyć o przetrwanie, które możliwe jest dzięki sprytowi, dzięki odpowiednim znajomościom. Poznaje miłość swojego życia, przyłącza się do partyzantów. Jest świadkiem ogromu ludzkich nieszczęść, ale i nawiązuje przyjaźni, pewnie na całe życie. Jego sytuacja jest skomplikowana. Nie interesuje go polityka, chce przeżyć, chce uratować najbliższych. A położenie chłopaka jest o tyle trudne, że… ma żydowskie korzenie…\n„Czas zamknięty” nie jest lekturą łatwą. To przecież opowieść o okrucieństwach wojny. O tym, w jaki sposób wojna naznacza całe życie tych, którzy ją przeżyli. To opowieść o tak niesamowitej woli przetrwania, przetrwania mimo najtrudniejszych nawet okoliczności. To także opowieść o miłości. Trudnej, bo niemal zakazanej, bo takiej, która zagrozić może nawet życiu. Ale to tez historia dojrzewania, kształtowania się osobowości i… ogromnej roli przypadku. Włodek, choć zdany na siebie, nie może o sobie decydować. To los podejmuje za niego decyzje, a on do perfekcji opanowuje tylko sztukę dostosowywania się do wokół panującej sytuacji.\nMimo to jednak powieść czyta się z zapartym tchem. Żal odłożyć ja na półkę, mimo zmęczenia, mimo tego, ze oczy się kleją, powieki opadają. To książka, której fabuła tak niesamowicie wciąga. Widać tu także niesamowity talent autorki i ogrom pracy, jaką włożyła w napisanie powieści. Nie tylko styl autorki zasługuje na brawa. Także fakt, że musiała zebrać tak ogromną ilość materiałów o tym, jak żyło się w przedwojennym Gdańsku, na wojennej Wileńszczyźnie. Przedstawiona na tym niezwykle narysowanym tle historia jest po prostu niesamowita. A przecież… takich historii podczas wojny było wiele…\n„Czas zamknięty” to pierwsza część dwutomowej powieści. Druga, „Pokonani” dzieje się już w powojennej Polsce. Od razu sięgnęłam i po tę powieść. Jestem w trakcie lektury, więc o moich wrażeniach poczytacie pewnie już niedługo. Na razie zachęcam do sięgnięcia po „Czas zamknięty”. A sama wpisuję autorkę na listę moich ulubionych pisarek…\nNo i zapomniałam. A przecież miałam zglosić na wyzwania: Pod hasłem (wszak jest czas) i Grunt to okładka (nie ma twarzy).\nPoprzedni Cooś nowego, coś fajnego!\nDalej Na co do kina? – „Marsjanin” Ridleya Scotta\nOne thought on “Przetrwać… – „Czas zamknięty” Hanny Cygler”\n2015-10-23 o 12:21\nKiedyś sporo czytałam, teraz jednak unikam tej tematyki…


Cyberbezpieczeństwo systemów informatycznych i telekomunikacyjnych - podyplomowe w Polsko-Japońskiej Akademii Technik Komputerowych w Warszawie - Studia.pl - kierunki, uczelnie, podyplomowe, opinie, praca po studiach\nLogistyczne i transportowe\nŚcisłe i przyrodnicze\nCyberbezpieczeństwo systemów informatycznych i telekomunikacyjnych - podyplomowe w Polsko-Japońskiej Akademii Technik Komputerowych w Warszawie\nDowiedz się więcej o tym kierunku studiów\nStudia podyplomowe cyberbezpieczeństwo systemów informatycznych i telekomunikacyjnych w Polsko-Japońskiej Akademii Technik Komputerowych w Warszawie realizowane są we współpracujemy z firmą STM Solutions, wykorzystując m.in. platformę "HackingDept" służącą do nauki technik obronnych przed atakami hakerskimi na infrastrukturę informatyczną użytkownika. System ten został stworzony, zaś sceniariusze są aktualizowane przez zespół złożony z członków najlepszych polskich grup CTF - P4 i Dragon Sector. Niejednokrotnie potwierdzili oni swoje umiejętności wygrywając najbardziej prestiżowe konkursy na świecie.\nHackingDept to zamknięte, mobilne, odseparowane od sieci klienta środowisko. Łączy w sobie wirtualne laboratorium oraz fizyczne urządzenia stosowane podczas ataków. Całość połączono z infrastrukturą telekomunikacyjną i aplikacyjną - wszystko to wpisane w spójne scenariusze treningowe z zakresu bezpieczeństwa ofensywnego IT.\nSzacuje się, że w świecie cyfrowym zgromadzono 2,7 zettabajtów danych (21 potęga liczby 10). Ilość tych danych podwoi się do 2025 roku. Ludzkość stoi zatem przed wyzwaniem umiejętnego zarządzania wielkimi magazynami danych, a także przed koniecznością jak najlepszej ich ochrony, tak podczas gromadzenia jak przechowywania oraz transmisji.\nCelem studiów jest zapoznanie uczestników z podstawowymi problemami zabezpieczeń sieci komputerowych, systemów komputerowych i aplikacji. Równocześnie wiedza z zakresu cyberbezpieczeństwa, którą uczestnicy posiądą na poziomie średniozaawansowanym umożliwi im dalszy rozwój na jednej z wielu możliwych ścieżek certyfikacji czyniąc z nich ekspertów od zabezpieczeń w przedsiębiorstwach dowolnej skali.\nProgram przewiduje 210 godzin dydaktycznych, w tym 120 godzin praktycznych. Studia trwają 2 semestry i prowadzone są w trybie zaocznym.\nW trakcie studiów podyplomowych cyberbezpieczeństwo systemów informatycznych i telekomunikacyjnych słuchacze poznają takie zagadnienia jak:\nbezpieczeństwo w systemie operacyjnym Linux,\nprojektowanie i konfiguracja sieci komputerowych,\nteoretyczne podstawy bezpieczeństwa i kryptografii,\nbezpieczeństwo sieci komputerowych i telekomunikacyjnych,\nzarządzanie bezpieczeństwem informacji,\nbezpieczeństwo w chmurze obliczeniowej.\nDla kogo studia?\nKandydaci na studia podyplomowe cyberbezpieczeństwo systemów informatycznych i telekomunikacyjnych powinni być absolwentami studiów I lub II stopnia kierunków informatycznych lub pokrewnych, najlepiej technicznych. Wymagana jest podstawowa znajomość: sieci komputerowych, użytkowania systemów klasy UNIX, programowania najlepiej w JAVA. Mile widziana umiejętność programowania aplikacji mobilnych. Wymagana znajomość języka angielskiego przynajmniej na poziomie B2 umożliwiająca korzystanie z dokumentacji technicznej.\nStudia adresowane są do osób chcących zdobyć wiedzę i umiejętności umożliwiające podjęcie pracy w komórkach bezpieczeństwa IT oraz niezbędne do dalszego rozwoju w dziedzinie cyberbezpieczeństwa w wybranym z wielu rozpoczętych podczas nauki kierunków.\nProces rekrutacyjny na studia podyplomowe na PJATK Warszawa składa się z następujących etapów:\nkwalifikacja na studia,\nkontrakt i wpisowe.\nKierownikiem studiów jest dr hab. Grzegorz Marcin Wójcik, prof. PJATK, e-mail: gmwojcik@pjwstk.edu.pl\nGdzie prowadzony jest kierunek?\nGrupa kierunków studiów\nZainteresują Cię również...\nCyberbezpieczeństwo na Politechnice Krakowskiej pod lupą\nMyślisz o studiach informatycznych? Sprawdź kierunek data science na Politechnice Krakowskiej, przygotowujące do pracy jako inżynier danych, m.in. przy rozwoju Przemysłu 4.0, sztucznej inteligencji i rozszerzonej rzeczywistości (SI&AI), Internecie Rzeczy (IoT), badaniach naukowych.\nData science na Politechnice Krakowskiej pod lupą\nKierunki studiów na SGGW\nWydziały i kierunki studiów w SGGW: WYDZIAŁ BIOLOGII I BIOTECHNOLOGII\tbiologia, …\nSGGW w Warszawie to nowoczesny uniwersytet przyrodniczy - prowadzi studia i badania naukowe związane z terenami wiejskimi i "zieloną", efektywną gospodarką.\n© Centrum EFEKTY | Wszelkie prawa zastrzeżone\nPortal Studia.pl wykorzystuje pliki cookies w celu zapewnienia Ci pełnego dostępu do jego funkcjonalności i gromadzeniu danych analitycznych.\tView more


29 listopada 2017 biznesowy świat\nW dzisiejszych czasach kryzys gospodarczy zaczyna nabierać zupełnie nowego znaczenia gdzie tak naprawdę bardzo trudno jest o to, aby móc na nim przetrwać. Wiele setek małych firm w obecnym czasie przestało istnieć gdyż w żaden sposób nie były przygotowane na działania w dobie kryzysu. Nie ma się tutaj czemu dziwić widząc dodatkowo sytuację samych gigantów, które również nie najlepiej sobie radzą jeżeli chodzi o tego typu działania. Warto jest się więc przede wszystkim bardzo mocno postarać o to, aby w sposób odpowiedni dla siebie móc obrać własną taktykę na to jak działać w tak trudnych chwilach. Przede wszystkim powinniśmy więc zacząć od dogłębnej analizy sytuacji, w której na chwilę obecną znajduje się nasza firma oraz tego co chcielibyśmy w niej osiągnąć. Następnie możemy zacząć szukać dla siebie odpowiednich konsultacji biznesowych, które będą mogły nam udostępnić nie tylko swoje dane, ale również pokierować jeżeli chodzi o działania. Warto jest w tym wypadku naprawdę mocno postarać, aby móc znaleźć dla siebie jak najlepszą firmę tego typu, która mogłaby być zbiorem prawdziwych fachowców od zarządzania. Niekiedy nawet firmy tego typu wypożyczają swoich pracowników na okres wprowadzanie zmian w poszczególnych firmach, aby mogli oni nadzorować całość zmian jakie będą w nich wprowadzane. W wielu wypadkach ludzie starają się przede wszystkim zwiększać poszczególne zyski co nie zawsze jest jednak możliwe. Dlatego też dobrze jest zawsze wynająć dla siebie odpowiednich ludzi z zewnątrz jeżeli chodzi o tego typu działania.


Serwis informacyjny - Chełmno\nGłupota czy wpadka? Sieć ma "gdzieś" przekonania zdecydowanej większości swoich klientów i naśmiewa się z\nBieganie z palcem z pupie. Może "obrońcom demokracji" o fiansowanie ze środków publicznych takiej sztuki Będzie można skuteczniej bronić swojej rodziny, własności. Do tej pory sprawca napadu, złodziej miał więc\nVI Bieg 3 Plaż Medaliści VI Biegu Trzech Plaż w Grudziądzu VI Bieg Trzech Plaż w Grudziądzu - META Zaręczyny na Biegu Trzech Plaż w Grudziądzu W wyborach samorządowych SLD będzie zawiązywało lokalne koalicje Spotkanie Obywatelskie Platformy Obywatelskiej w Grudziądzu Szczere wyznanie członka Platformy Obywatelskiej Pobiegli dla mistrza. Kibice oraz przyjaciele Tomasza Golloba... Usiłował zabić swoją siostrę strzelając do niej z kuszy. Grozi mu nawet dożywocie. Sąd zdecydował tymczasowym aresztowaniu…Czytaj więcej\nPijany 16-letni "kierowca" ukradł auto i zabrał na przejażdżkę nastoletnich kolegów z okolic Chełmna i Brodnicy. Po drodze nie spodobał im się peleton wyścigu kolarskiego…Czytaj więcej\tMotorowerzysta potrącony przez auto. Mężczyznę przetransportowano helikopterem d…\tZapraszamy na Dożynki Gminne w Starogrod…\tPodziękowaliśmy rolnikom za plony\tIV Półmaraton Mondi dla amatorów, Chełmn…\tCHEŁMNO jednym z „7 NOWYCH CUDÓW POLSKI”…\tDotacja na konserwację i restaurację sta…\tBezpłatne wykrycie zakażenia żółtaczką\t"Sniadanie na deptaku"\tZakończył się kolejny plener malarski\tRozpoczął pracę Komitet Dożynkowy\tPamiętamy o przeszłości\tGmina Chełmno najlepsza\tInformacje Gminnego Ośrodka Pomocy\tDofinansowanie MKiDN\tProkuratura wszczęła śledztwo w sprawie wypadku Golloba w Chełmnie. Będzie sprawdzać czy nie doszło do zaniechań na torze motocrossowym …Czytaj więcej\nTragiczna wiadomość. Tomasz Gollob już nigdy nie wystartuje w zawodach, to koniec jego kariery. Nadal jest nadzieja, że stanie na własnych nogach…Czytaj więcej\nNagrody Marszałka za 2017 rok rozdane, otrzymały je nawet placówki medyczne. Ani jedna inicjatywa z Grudziądza nie otrzymała wyróżnienia…Czytaj więcej\nFunkcjonariusze Urzędów Celnych uprzedzali o kontrolach właścicieli automatów do gier biorąc za to pieniądze. Prokuratura zarzuca udział w zorganizowanej grupie…Czytaj więcej\nIV Półmaraton Mondi dla amatorów, Chełmno–Świecie…Czytaj więcej\nBezpłatne wykrycie zakażenia żółtaczką…Czytaj więcej\nMotorowerzysta potrącony przez auto. Mężczyznę przetransportowano helikopterem do bydgoskiego szpitala …Czytaj więcej\tRegiony-\n27 latek aresztowany za zabójstwo w Bydgoszczy VI Bieg 3 Plaż VI Bieg 3 Plaż Czy do Grudziądza i innych miast kujawsko-pomorskeigo, gdzie... 18-latek przwrócił kobietę w przejściu na rondzie Jagiellonów w Bydgoszczy i zaczął ją dotykać w miejscach intymnych. Podobnie na ul. Waryńskiego …Czytaj więcej\nPodejrzany o zabójstwo w Bydgoszczy 27-latek zatrzymany w areszcie na trzy miesiące. Grozi mu dożywotnia kara pozbawienia wolności …Czytaj więcej\nBabcia zostawiła czterolenią wnuczkę na placu zabaw, a sama poszła do domu. Była pijana. Kiedy odnaleźli ją policjanci była bardzo agrsywna…Czytaj więcej\nCzy do Bydgoszczy przyjadą uchodźcy? Niektórzy "otrzeźwieli" i wbrew Schetynie mówią "nie podpisaliśmy żadnej deklaracji przyjmowania uchodźców"…Czytaj więcej\nMężczyzna przez prawie dwa miesiące okradał sklep z alkoholu. Łącznie ukradł 13 butelek drogiego alkoholu. Straty oszacowano na ponad 1200 złotych…Czytaj więcej\tSportRio 2016NożnaRęcznaŻużelKoszykówkaSiatkówkaTenisKolarstwoMotoKontaktoweZimowe-\nMedaliści VI Biegu Trzech Plaż w Grudziądzu VI Bieg Trzech Plaż w Grudziądzu - META Pierwsza rozmowa z Gollobem po wypadku na torze w Chełmnie.... Stan zdrowia Tomasza Golloba poprawia się. Żużlowiec niemal w... Kibice Stali Gorzów wsparli Tomasza Golloba podczas meczu... MRGARDEN GKM Grudziądz wygrywa z Włókniarzem Vitroszlif... Pierwsza rozmowa z Gollobem po wypadku na torze w Chełmnie. "Moc jeszcze nie jest duża, ale czeka nas długa, ciężka praca"…Czytaj więcej\nSensacyjne wiadomości. Stan zdrowia Tomasza Golloba poprawia się. Żużlowiec niemal w pełni odzyskał głębokie czucie w nogach…Czytaj więcej\tTomasz Gollob nadal pozostanie w Grudziądzu i będzie występował w barwach GKM-u\tGKM niepokonany na własnym torze. Bonu…\tPortugalia pokonała Walię i zagra w fi…\tWIELKIE ŚCIGANIE PODCZAS TAURON LANG T…\tIZAGIRRE WYGRYWA 72. TOUR DE POLOGNE, …\tZWYCIĘZCĘ POZNAMY W KRAKOWIE – FINAŁOW…\tKRÓLEWSKI ETAP I ŻÓŁTA KOSZULKA DLA SE…\tGÓRY ZMIENIŁY WSZYSTKO, DE CLERCQ NOWY…\tKRÓL SPRINTU TRIUMFUJE W WARSZAWIE\tBUKOWINA TATRZAŃSKA ROZSTRZYGNIE O ZWY…\tSPAR Falubaz Zielona Góra pokonała Bet…\tZapowiedź zaległej ósmej kolejki PGE E…\tKrzysztof Kasprzak: Zepsułem start, a …\tUnia Tarnów wygrywa z Fogo Unia Leszno…\tSonik kibicował Unii Tarnów i ścigał s…\tOdegaard przyciągnął Real do Oslo. Val…\tPiękna gwiazda kadry USA zgarnia milio…\tDroga Legii do LE będzie wiodła przez …\tLech Poznań zagra z FK Sarajewo w elim…\tPolska jest zainteresowana organizacją…\tPolscy szczypiorniści przegrali z Dani…\tCopa America już bez Neymara. Brazylij…\tGwiazda Atletico Madryt blisko Juventu…\tŁzy radości, szalone tańce. W Kolumbii…\tTo jest gladiator. Jeszcze zobaczymy Tomka na maszynie - mówi Władysław Komarnicki. Kibice Stali Gorzów wsparli Tomasza Golloba podczas meczu ligowego…Czytaj więcej\nPobiegli dla mistrza. Kibice oraz przyjaciele Tomasza Golloba zgromadzili się na błoniach Stadionu Narodowego…Czytaj więcej\nSparaliżował mnie strach, bo przyjaźnimy się. Inaczej ratuje się człowieka, którego nie znamy - mówi przyjaciel Tomasza Golloba o wypadku…Czytaj więcej\tMotoWiadomościW trasieTransportTestyPrezentacjeSportRowerFOTOVIDEO\nStracili prawo jazdy za nadmierną prędkość na ulicach Grudziądza "Wszystko było dosłownie zmiażdżone". Trzy osoby zginęły w... Pędził prawie 200 km/h. Policjanci z Bydgoszczy zatrzymali... Czołowe zderzenie z ciężarówką na obwodnicy Gorzowa. Zginęły... MPK i częstochowski zespół szkół im. Bolesława Prusa podpisały... 31 motocyklistów straciło życie na śląskim drogach w zeszłym roku W ciężarówce "wystrzeliła" opona. Trzy osoby nie żyją, cztery... Dwa karambole na autostradzie A1. 63 auta rozbite, ponad 20... Dwie ciężarówki zderzyły się nad ranem na A1 w Nowych Marzach. Jeden z kierowców został przewieziony do szpitala …Czytaj więcej\tMotocyklista w bardzo ciężkim stanie trafił do szpitala po zderzeniu z "ELK…\tMając 3,5 promila sam prowadził samochód…\tPodróż z dzieckiem? Jak ją przetrwać\tToyota Mirai pierwszy samochód na wodór…\tNiesamowite samochody na wyciągnięcie rę…\t"Ludzie chcieli go zlinczować"…\tDachowanie busa w Szklarskiej Porębie. K…\t400 fotoradarów i odcinkowe pomiary pręd…\tCała jezdnia zalana piwem. Wypadek na ni…\tRozpędzony samochód wjechał w tłum widzó…\tWypadek z udziałem trzech aut pod Szklar…\tUtrudnienia na DK1 - Sarnów Wymiana nawierzchni na DK1 (Gierkówce) n…\tUtrudnieni na DK1 na wysokości Czeladzi "Rondo śmierci" w Pabianicach …\tW miejscowości Mokre pod Grudziądzem doszło do wypadku. Sześć osób ucierpiało w wyniku zderzenia czterech aut…Czytaj więcej\nTragiczny wypadek pod Bydgoszczą. Nie żyją dwie osoby, jedna przewieziona do szpitala. Czołowe zderzenie samochodów w Solcu Kujawskim …Czytaj więcej\nNie wyrobił i uderzył w słup, a następnie dachował w centrum Bydgoszczy. 21-letni kierowca był pijany …Czytaj więcej\nCzołowe zderzenie samochodu osobowego, który zjechał na przeciwległy pas ruchu z ciężarówką w miejscowości Jabłonowo Zamek…Czytaj więcej\nSamochód osobowy uderzył na autostradzie niedaleko Grudziądza w Warlubiu w tył ciężarówki. Jedna osoba zginęła, a dwie zostały poszkodowane …Czytaj więcej\nMasakra na Rondzie Fordońskim. Ciężarówka zmiażdżyła taksówkę. Trzy osoby poniosły smierć na miejscu …Czytaj więcej\nŚmierć motocyklisty pod Bydgoszczą. 32-letni motocyklista wyprzedzając pojazd w miejscowości Kruszyn uderzył w przyczepę. Zginął na miejscu…Czytaj więcej\nTrochę się spieszył. Pędził prawie 200 km/h. Policjanci z Bydgoszczy zatrzymali pirata drogowego, który niemal dwukrotnie przekroczył dopuszczalną prędkość…Czytaj więcej\nPolicja ustala, kto zawinił w zderzeniu tramwaju z autobusem w Bydgoszczy…Czytaj więcej\n15 osób przewiezionych do szpitla. Tramwaj i autorkar zderzyły się przy Jagiellońskiej w Bydgoszczy …Czytaj więcej\tKobietaiOnUrodaUczuciaDietaZdrowieTwój stylŚlubPloteczkiFOTOVIDEO\nModel FX rozgrzał Panie na Kinie Kobiet Pokaz mody ślubnej na Kinie Kobiet w Grudziądzu Kuba Wojewódzki zaatakowany żrącym płynem przez zamaskowanego... Kino Kobiet - Pokaz sukien ślubnych Gorący pokaz na Kinie Kobiet w Grudziądzu Maja Ostaszewska: Jurorów nie da się oszukać tanim... Czy zakładanie świątecznych sweterków to dobry pomysł? "To największa wiocha"…Czytaj więcej\nZagraniczne media donoszą, że gwiazda skrywa drugą ciążę pod obszernymi kreacjami…Czytaj więcej\tMaja Ostaszewska: Jurorów nie da się oszukać tanim sentymentalizmem\tRyszard Kalisz i jego rodzinka na celown…\tIzabella Łukomska-Pyżalska o tym, dlacze…\tZagraniczne media donoszą, że gwiazda sk…\tWypadek na stacji paliw w Sosnowcu. Kier…\tPrzepis Jakuba Jabłońskiego i Marcina Wo…\tSpektakularny pokaz fajerwerków z drona\tMarzył nam się szybki atak na Nanga Parb…\tOsoby otyłe mogą być w lepszej formie ni…\tCzy zakładanie świątecznych sweterków to…\tPrzepisy na sylwestrowe przekąski\tAnna Męczyńska o tym, jak ukryć mankamen…\tJak suche powietrze w domu wpływa na sam…\tŚwiąteczne przepisy light: pierogi, sern…\tMichalina Czaplicka o najmodniejszych pi…\tPrzepis Jakuba Jabłońskiego i Marcina Wosiaka na żydowską zupę berdyczowską…Czytaj więcej\nMaja Ostaszewska: Jurorów nie da się oszukać tanim sentymentalizmem…Czytaj więcej\nOsoby otyłe mogą być w lepszej formie niż szczupłe…Czytaj więcej\nWypadek na stacji paliw w Sosnowcu. Kierowca wjechał w dystrybutor…Czytaj więcej\t© Agencja Informacyjna eReporter24.pl 2015 - Wszelkie prawa zastrzeżone


GUS: przeciętne wynagrodzenie wzrosło w kwietniu o 3,4 proc - Biznes/technologie\nGUS: przeciętne wynagrodzenie wzrosło w kwietniu o 3,4 proc\nData: 18-05-2012, 14:31\nEkonomiści ankietowani przez PAP szacowali, że wynagrodzenie w kwietniu liczone rok do roku wzrosło o 3,9 proc., a w ujęciu miesięcznym spadło o 0,9 proc.\nGUS podał też, że przeciętne wynagrodzenie bez wypłat z zysku wyniosło w kwietniu 3 tys. 718,02 zł, czyli wzrosło w ujęciu rocznym o 3,5 proc., a wobec marca spadło o 1,4 proc.\nDodano, że w przedsiębiorstwach w kwietniu było zatrudnionych 5 mln 530,6 tys. osób, czyli o 0,3 proc. więcej niż przed rokiem i o 0,1 proc. mniej wobec marca.\nAnalitycy prognozowali, że zatrudnienie w kwietniu w ujęciu rocznym wzrosło o 0,5 proc., a wobec marca - o 0,1 proc.


Zakręcone Kolczyki • Ruda Klara\nkolczyki komplet bizuterii bizuteria modne kolczyki prezent dla niej\nWyjątkowe długie kolczyki, wykonane w całości ręcznie z zamszowego rzemienia i szklanych granatowych koralików. Kolczyki mimo iż dość duże są lekkie. Będą pasowały zarówno do codziennych stylizacji jak i na imprezę. Mogą stanowić niepowtarzalny komplet w połączeniu z naszyjnikiem wystawionym do sprzedaży oddzielnie. Kolczyki na biglu otwartym, srebro próba 925. Długość kolczyków (bez bigla) - 7 cm. Idealny pomysł na prezent:-) Zapraszam serdecznie do zakupu.\n40 zł52.78 zł\nORANGE FLOWER kolczyki\nKolczyki czaszki rogate brąz Zahario\nKwiaty w Żywicy - kolczyki żywica


Rzeszów: "O finansach … w bibliotece" - zapisy na warsztaty\nJesteś tutaj: Strona główna > Zapowiedzi imprez > Zapowiedzi imprez, wydarzeń - archiwum > Rzeszów: "O finansach … w bibliotece" - zapisy na warsztaty\nWojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w Rzeszowie zaprasza osoby w wieku 50+ na warsztaty informatyczne w ramach projektu edukacji ekonomicznej "O finansach … w bibliotece".\nWarsztaty pozwolą uczestnikom stać się aktywnymi i świadomymi użytkownikami usług związanych z finansami, a jednocześnie poszerzyć swoje umiejętności obsługi komputera i Internetu. Tematyka szkoleń dotyczyć będzie różnorodnych zagadnień ekonomicznych, których znajomość przydatna jest w życiu codziennym.\nGRUPA I – proponowane terminy:\nGRUPA II – proponowane terminy:\n- grupa III i IV – listopad 2019 r. - terminy do ustalenia.\nMiejsce warsztatów: pracownia szkoleniowa WiMBP w Rzeszowie, ul. Dąbrowskiego 58a (mapka z lokalizacją pracowni szkoleniowej w załączniku).\nKażdy z uczestników szkolenia na czas zajęć otrzyma do dyspozycji laptop z oprogramowaniem podłączony do Internetu. Szkolenia poprowadzą pracownicy Działu Komputeryzacji Procesów Bibliotecznych Wojewódzkiej i Miejskiej Biblioteki Publicznej w Rzeszowie. Warsztaty są bezpłatne, a o udziale w szkoleniu decyduje kolejność zgłoszeń. Zapewniamy drobny poczęstunek w trakcie przerw.\nProjekt "O finansach... w bibliotece - 6. edycja" jest realizowany z Narodowym Bankiem Polskim w ramach programu edukacji ekonomicznej. Realizatorem projektu jest Fundacja Rozwoju Społeczeństwa Informacyjnego.\nWięcej w tej kategorii: « Rzeszów: "Sobotnie czytanie z dziećmi"\tBoguchwała: Spotkanie autorskie z Jakubem Małeckim »


Ogrodzenia Wiśniowski, Progress Wrocław solidne na lata ideal-rolety\nOgrodzenia – doradztwo, montaż\nNasza firma proponuje Państwu kompleksową usługę montażu ogrodzenia, począwszy od pomiaru i doradztwa technicznego, aż do montażu i uruchomienia automatyki do bram ogrodzeniowych. W swojej ofercie mamy ogrodzenia firmy Wiśniowski, oraz ogrodzenia firmy Progress.\nOgromna rozmaitość form i wzorów ogrodzeń ( od najbardziej prostych i klasycznych po wyszukane i oryginalne formy) pozwala na dopasowanie stylu ogrodzenia do danego budynku, posesji i otoczenia. Wszystkie elementy ogrodzenia są zabezpieczone przed korozją dzięki cynkowaniu ogniowemu. Dodatkową ochronę powierzchni i estetyczny wygląd nadaje malowanie proszkowe w kolorach z palety RAL.


W tej chwili stronę przegląda 0 użytkowników i 330 gości.\nOK, widze że po prostu nie\nCzytelnik CIA (niezweryfikowane), Czw, 2014-07-17 15:59\nOK, widze że po prostu nie znasz angielskiego, wiec ci to potłumaczę.\nBakunin opposed universal suffrage insofar as it reinforced the bourgeois democratic state, but he never raised abstention from the electoral process to an inflexible article of faith. Under certain exceptional circumstances, he advocated temporary alliance with progressive political parties for specific, limited objectives. In a letter to his friend the Italian anarchist Carlo Gambuzzi, a former lawyer, Bakunin advised him to become a candidate for Deputy from Naples\nBakunin sprzeciwiał się wyborom do władz centralnych, ale sprzeciw wobec wyborów nigdy nie stał sie "artykułem wiary". W niektórych okolicznościach popierał sojusze z postępowymi partiami, namawiał włoskiego anarchistę Carlo Gambuzzi do startu w wyborach lokalnych w Neapolu\nJest tam cytat z tego listu do Gambuzzi.\n"parliamentary goverment" oznacza "rząd parlamentarny".\nDlaczego mógł namawiać do startu w wyborach lokalnych - o tym mówią poprzednie cytaty.\nThey have a healthy, practical common sense when it comes to communal affairs. They are fairly well informed and know how to select from their midst the most capable officials.\nW sprawach gminnych [[w odróznieniu od spraw całego kraju albo prowincji]] ludzie są dobrze poinformowani i wiedzą jak wybrać odpowiednich urzędników\nUnder such circumstances, effective control is quite possible,\nW takich warunkach skuteczna kontrola jest możliwa\nThis is why municipal elections always best reflect the real attitude and will of the people.\nDlatego lokalne wybory najlepiej pokazują realne postawy i wole ludu.\nProvincial and county governments, even when the latter are directly elected, are already less representative of the people.\nRządy prowincji i hrabstw? nawet jeśli są bezpośrednio wybierane, w mniejszym stopniu reprezentują ludzi.\nTo sa wszystko słowa Bakunina, nie moje.\nOn tutaj stopniuje reprezentację. Im niżej tym bardziej jest to reprezentatywne dla "woli ludu"\nJak widać od czasów kiedy oni to napisali nikomu się to nie udało.\nCo się miało udać? Po śmierci Bakunina, co już cytowałem anarchisci zaczeli odrzucać wszystkie wybory z nielicznymi wyjątkami. Jak nie próbujesz o się nie ma praw udać. W Hiszpani kiedyś się udawało i to było póżniej wsparcie dla oddolnych działań ludzi.\nDzisiaj zapatyści mają podobne podejście do lokalnych wyborów i jedyne zarzuty ze strony anarchistów są ideologiczne, a nie konkretne. Nie ma żadnych konkretów że to źle działa samo w sobie, tylko krytyka na zasadzie "anarchisci odrzucają wybory więc musimy to krytykować". Absurd\nPoczytaj więcej o historii polskiego syndykalizmu, ustal w końcu czy ZZZ to byli anarchosyndykaliści i czy AFP była anarchistyczna, to zrozumiesz jak wyglądała kwestia stosunków z IWA. Nie mówię, że ten tekst z OZZIP jest do dupy, ale wiele rzeczy jest w nim pominiętych.\npewnie, i uwierzyć mam w to na słowo. Daj cytat z którejś ksiązki, że było na odwrót i to AFP namawiała "syndykalistów" do wstępowania do IWA , a oni nie chcieli albo już zamilknij w tej sprawie.\nJa nie mam żadnego problemu z ustalaniem kto tam był anarchosyndykalistą, bo od pewnego momentu cały ZZZ zrobił się anarchosyndykalistyczny, dzięki anarchistycznym działaczom ktorzy tam byli.\nProblem z ustalaniem to ty masz, nie ja. Nierozwiązywalny problem jak widać jeśli zamiast działań takich jak poparcie rewolucji, wstępowanie do anarchistycznych miedzynarodówek ciebie bardziej interesuje tropienie heretyków, prawdziwych i wyimaginowanych.\nZa to, jak wystawisz listę wyborczą do samorządu ogłoszą stan wojenny.\nNa pewno obecnie jest to bardziej prawdopodobnie. Zdelegalizowaliby wybory gdyby zaczeli w nich wygrywac ludzie, których klasa rządząca bardzo nie chciałaby tam widzieć.\nMasz co do tego jakieś wątpliwości?\nWedług mnie kampania wyborcza ruch by ośmieszyła i zrównała z istniejącymi partiami politycznymi co byłoby całkowitym zaprzeczeniem jego podstaw.\nJakby podejśc do tego jak sobie wyobrażasz że anarchiści zakładają partię i startują w wyborach żeby wprowadzać anarchizm, to tak by było że ruch by się ośmieszył chociaż pewnie kilkadziesiąt tysięcy głosów i tak by wpadło gdyby zrobić kampanie jak trzeba\nW innym przypadku to trzeba by wytłumaczyć ludziom po co się to robi, m.in. żeby zmienic lokalnie to, czemu nie głosują, tzn to, ze nie mają oddolnej kontroli\nWiększośc ludzi nie jest anarchistami i nie ma tak zdecydowanych poglądów na wybory nawet jak nie chodzi na nie


Protestu nie było. Ferrari nie wyjechało, bo ich rywale z tyłu nie mieli już czasu na ponowny wyjazd na tor, wiec i oni nie wyjechali by się bronić. wiedzieli tez że nie pobija Mercedesów, więc walka nie miała sensu.\nTeraz kwalifikacje są bardziej ciekawe od samego wyścigu.\nkolejna #dobrazmiana, tym razem w F1?\nQ3 można było sobie odpuścić. Jeden wyjazd podczas którego bili się kierowcy z miejsc 5-8 o lepsze lokaty a czołówka i tak wiedziała co robić. Ambitny Rosberg wyjechał na tor, po czym mimo prób Vettela i Raikonena Hamilton i tak poprawił swój najlepszy wynik.\nKolejny zieeewwww podczas kwalifikacji.... Panowie z FIA nie idźcie tą drogą. W tym sezonie nie można już wprowadzać zmian w regulaminie, ale w 2017 niech przynajmniej Q3 zostanie w wersji z 2015 lub wcześniejszej.\nFerrari wolało oszczędzić miękkie opony na wyścig, patrząc na czasy nie mieli szans wyprzedzić Mercedesów, za to Rosberg do samego końca próbował wyprzedzić Hamiltona, ale ten się obronił, wykręcając czas poniżej 1:24, obaj przypłacili to zużyciem 1 kompletu miękkich opon. Ja tu nie widzę żadnego "cichego protestu"\nF1 skończyła sie gdy zlikwidowali tankowanie. Wtedy liczyła sie taktyka lekkie auto więcej tankowan inne zużycie opon itd. Teraz leja pod korek i nudyyy\nStare powiedzenie mówi, że jak nie zepsute, to nie majstruj. Kwalifikacje w F1 są najdramatyczniejsze z wszystkich formuł, a zmiany sa ewidentnie na gorsze. Dowodzi bardziej ogólnej prawdy, że ludzie często reagują na sytuację zupełnie inaczej, niż przewidują projektodawcy. Często zmiany mające na celu zwiększenie dramaturgii, mają dokładnie odwrotny efekt. Złoty gol w dogrywce, zlikwidowanie spalonego w piłce na przykład.\nNie takie sprawy działacze spieprzyli...\nKtoś to badziewie jeszcze ogląda? Przecież można zdechnąć z nudów, gdy po pierwszym okrążeniu wiadomo, jaka będzie kolejność na mecie - no, chyba że w boksie mechanicy się nie wyrobią albo zapomną dokręcić kółka. Wolę oglądać Moto GP, gdzie walka jest zacięta, a często do ostatniej sekundy nie wiadomo, kto wygra. O czymś takim w F1 nawet nie można marzyć.


Zakaz stosowania granulowanego mocznika - Agrotechnika\nZakaz stosowania granulowanego mocznika\nAutor: Farmer.pl 24 czerwca 2020 08:05\nMija pewna era w stosowaniu azotowych nawozów mineralnych/ fot. farmer\nMija pewna era w stosowaniu azotowych nawozów mineralnych. Nowelizacja Ustawy o nawozach i nawożeniu wprowadza zakaz stosowania granulowanego mocznika.\nEuropejski Zielony Ład (Green Deal) to pierwsza kompleksowa strategia Unii Europejskiej dotycząca ochrony środowiska, oraz przeciwdziałaniu zmianom klimatycznym. Tym samym Europa do 2050 r. aspiruje do bycia pierwszym kontynentem neutralnym dla klimatu.\nJednym ze skutków jej wdrażania, od 1 sierpnia 2021 r. wprowadzony zostanie zakaz stosowania mocznika w formie granulowanej. W opinii legislatorów wprowadzenie takiego rozwiązania przyczyni się do ograniczenia emisji amoniaku do atmosfery. Nie oznacza to, że nawóz ten zniknie z rynku. Pozostanie w sprzedaży ale będzie musiał zawierać inhibitor ureazy, albo powłokę biodegradowalną.\nOba rozwiązania powodują ograniczenie strat azotu z nawozu w formie amoniaku ulatniającego się do atmosfery. Wzrośnie tym samym efektywność wykorzystania przez rośliny tego pierwiastka z mocznika. Jednocześnie wydłuży się czas jego oddziaływania na rośliny.\nGrupa Azoty z 168 mln zł zysku netto w drugim kwartale\nProdukcja nawozów azotowych w lipcu wzrosła o 3,6 proc. rdr - GUS


Jadwiga Kwiek - Tarnowo Podgórne\nPomysłodawczyni i współtwórczyni Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Gminie Tarnowo Podgórne. Organizacji, dzięki której osoby z nieco starszej przestrzeni wiekowej mogą nadal wykorzystywać i wzbogacać swój potencjał umysłowy i emocjonalny.\nDzięki Jej inicjatywie powstało miejsce, w którym piękne umysły mogą dalej otwierać się na obfitość wszechświata. Rozwijać swoje talenty, pogłębiać zainteresowania, realizować pasje i marzenia.\nTu czas się nie zatrzymał, przeciwnie - przyspieszył wprowadzając członków stowarzyszenia w erę nowych technologii. Dzięki nim Internet stał się oczywistą formą komunikacji i ogromnym źródłem wiedzy. Oferta zajęć zaspakaja zarówno potrzeby ducha jak i materii cielesnej.\nTworząc Uniwersytet III Wieku, stała się propagatorką idei jednoczenia osób z różnych środowisk i przestrzeni intelektualnych .\nZaangażowała szerokie grono słuchaczy do uczestniczenia w życiu kulturalnym i społecznym Gminy. Tak jak Lisa Nicholas stara się wysłać w świat tę piękną myśl: „ Nikt inny nie może zatańczyć twojego tańca, zaśpiewać twojej pieśni, napisać twojej historii. To kim jesteś i czym jesteś, zaczyna się właśnie teraz!”\nUdowodniła, że seniorzy stanowią rdzeń i osnowę dla osiągnięć następnych pokoleń.\nNależy się Jej zasłużone miejsce, podziw i szacunek.


Uproszczone postępowanie restrukturyzacyjne i Tarcza 4.0 - zmiany\nUproszczone postępowanie restrukturyzacyjne i Tarcza 4.0...\nUproszczone postępowanie restrukturyzacyjne i Tarcza 4.0 – zmiany\nUproszczone postępowanie restrukturyzacyjne zyskało sporą popularność. Tarcza 4.0 sprawiła, że zostanie z nami na stałe. O czym jeszcze warto wiedzieć?\nTarcza 4.0 – restrukturyzacja stała się dużo prostsza\nTarcza 4.0 – uproszczone postępowanie restrukturyzacyjne do modyfikacji\nUproszczona restrukturyzacja – tarcza 4.0 na stałe zmieni postępowanie restrukturyzacyjne\nUproszczone postępowanie restrukturyzacyjne bez wątpienia stało się najpopularniejszym spośród wszystkich typów spraw restrukturyzacyjnych, umożliwiając dłużnikowi sprawne przeprowadzenie oddłużenia swojego przedsiębiorstwa. Jednocześnie ustawodawca zdecydował, że rozwiązania restrukturyzacyjne wprowadzone na mocy przepisów Tarczy Antykryzysowej 4.0 zostaną, w znacznej części, już na stałe wprowadzone do Prawa restrukturyzacyjnego. Stąd o ile uproszczone postępowanie będzie mogło być inicjowane jedynie do końca listopada br., o tyle już od początku grudnia będzie można korzystać z nowych przepisów bez żadnych ograniczeń czasowych. O czym więc należy pamiętać, stosując te regulacje?\nUproszczone postępowanie restrukturyzacyjne – Tarcza 4.0 jest ustawą, na mocy której wprowadzono tego rodzaju postępowanie – przy czym oczywiście „Tarcza” to określenie potoczne. W istocie chodzi tu o ustawę z dnia 23 czerwca 2020 roku o dopłatach do oprocentowanych kredytów bankowych udzielanych przedsiębiorcom dotkniętym skutkami COVID-19 oraz o uproszczonym postępowaniu o zatwierdzenie układu w związku z wystąpieniem COVID-19.\nPrzeczytaj także: Restrukturyzacja a upadłość w pierwszej połowie 2021 roku w Polsce – analiza\nPodobnie, jak w przypadku pozostałych „tarcz antykryzysowych”, także tutaj celem ustawodawcy była przede wszystkim pomoc przedsiębiorcom borykających się z ekonomicznymi skutkami pandemii. Te zaś – jak wiadomo – w wielu branżach są naprawdę poważne.\nWarto wspomnieć, że poza uproszczonym postępowaniem restrukturyzacyjnym, ustawodawca w omawianym tu akcie wprowadził takie rozwiązania, jak:\nDopłaty z budżetu państwa do oprocentowanych kredytów dla firm;\nWakacje kredytowe dla tych, którzy stracili pracę bądź główne źródło dochodu;\nUmożliwienie obniżenia przez pracodawcę wymiaru czasu pracy pracownika.\nCo prawda Tarcza 4.0 wprowadzająca uproszczone postępowanie restrukturyzacyjne została pomyślana, jako akt, w którym sprawa restrukturyzacyjna będzie miała jedynie pomocnicze znaczenie w stosunku do innych form pomocy przedsiębiorcom. W praktyce jednak rozwiązania w tej kwestii zaczęły odgrywać kluczową rolę w okresie wychodzenia z kryzysu.\nPodstawowym założeniem uproszczonego postępowania restrukturyzacyjnego jest maksymalne odformalizowanie procedury oraz skrócenie jej czasu do niezbędnego minimum. Z tego względu uproszczona restrukturyzacja – tarcza 4.0 jest tu jednoznaczna – rozpoczyna się z inicjatywy dłużnika. To on jest odpowiedzialny za dopełnienie formalności związanych z zainicjowaniem postępowania. Przede wszystkim w zakresie:\nZawarcia umowy z doradcą restrukturyzacyjnym pełniącym funkcję nadzorcy układu;\nPrzygotowania spisu wierzytelności oraz spisu wierzytelności spornych;\nOpracowania propozycji układowych;\nDokonania obwieszczenia o otwarciu postępowania w Monitorze Sądowym i Gospodarczym.\nOstatnia z wymienionych powyżej czynności oznacza formalne otwarcie uproszczonego postępowania restrukturyzacyjnego. Z tego więc względu sąd restrukturyzacyjny – jedynie informowany o rozpoczęciu tego postępowania – nie wydaje żadnego postanowienia w tym zakresie. Nie należy także formułować wniosku do sądu o otwarcie uproszczonej restrukturyzacji.\nOd dnia dokonania obwieszczenia w Monitorze Sądowym i Gospodarczym rozpoczyna bieg czteromiesięczny termin na złożenie w sądzie restrukturyzacyjnym wniosku o zatwierdzenie układu. Jeżeli więc w tym czasie nie uda się przyjąć układu, postępowanie ulega umorzeniu. Dlatego omawiane tu postępowanie musi zamknąć się w czterech miesiącach.\nWarto pamiętać, że z uproszczonego postępowania restrukturyzacyjnego należy korzystać ostrożnie. Przede wszystkim z tych rozwiązań można skorzystać tylko raz. Stąd fiasko zainicjowanej sprawy oznacza brak możliwości podjęcia kolejnej próby jej przeprowadzenia. Poza tym za rozpoczęcie tego postępowania w złej wierze, zarówno wierzycielowi, jak i osobie trzeciej przysługuje żądanie o naprawienie szkody.\nProstota i szybkość uproszczonego postępowania spowodowała, że od kilkunastu miesięcy jest ono najczęściej inicjowaną ze wszystkich typów spraw restrukturyzacyjnych. Nie oznacza to, że zawsze kończy się sukcesem. Wręcz przeciwnie. W uproszczonej restrukturyzacji kluczowe znaczenie ma profesjonalne przygotowanie całego postępowania. Dlatego bardzo często o powodzeniu przedsięwzięcia decyduje jakość pracy doradcy restrukturyzacyjnego.\nW każdym razie – pomimo ewidentnych zalet – pierwotna wersja uproszczonego postępowania restrukturyzacyjnego okazała się niedoskonała. Zresztą nie jest to niczym nadzwyczajnym. Stosowanie regulacji prawnych prawie zawsze ujawnia ich mankamenty, które następnie – lepiej lub gorzej – są usuwane przez ustawodawcę.\nTarcza 4.0 – restrukturyzacja, jak wiadomo, była jedynie jedną z wielu kwestii, uregulowanych w tej ustawie – również została znowelizowana. Jednak w istocie najważniejszym zagadnieniem wynikającym z nowelizacji było przedłużenie możliwości zainicjowania uproszczonego postępowania aż do 30 listopada 2021 roku. Natomiast od 1 grudnia br. wejdą w życie zmiany, które na stałe zmienią Prawo restrukturyzacyjne.\nZobacz również: Oddłużanie firmy krok po kroku. Omawiamy dostępne możliwości\nRestrukturyzacja – Tarcza 4.0 była w tym zakresie pewnym przełomem – na ogół zmierza w kierunku uproszczeń. Wynika to zarówno z potrzeb praktyki, jak i konieczności implementacji prawa unijnego. Na mocy przepisów ustawy z dnia 28 maja 2021 roku o zmianie ustawy o Krajowym Rejestrze Zadłużonych oraz niektórych innych ustaw, prawodawca zreformował postępowanie o zatwierdzenie układu. Do najważniejszych zmian należą:\nOgraniczenie możliwości stosowania nowych przepisów jedynie do tych dłużników, wobec których w ciągu ostatnich dziesięciu lat przed zainicjowaniem znowelizowanego postępowania o zatwierdzenie układu nie prowadzono takiego postępowania, w którym doszło do ogłoszenia dnia układowego oraz nie umorzono postępowania restrukturyzacyjnego (chyba że doszło do tego za zgodą rady wierzycieli);\nZawieszenie z mocy prawa – od dnia dokonania obwieszczenia o ustaleniu dnia układowego – wszystkich postępowań egzekucyjnych skierowanych do majątku dłużnika i wszczętych przed tą datą;\nMożliwość regulowania wierzytelności, które zostały objęte układem.\nOstatnie z tych rozwiązań wzbudza pewna kontrowersje. Chodzi przede wszystkim o zakres możliwego pogorszenia sytuacji wierzycieli, którzy nie zostali zaspokojeni przez restrukturyzowanego dłużnika. Warto wspomnieć także, że przedmiotowa nowelizacja po raz kolejny przesunęła termin wejścia w życie przepisów dotyczących Krajowego Rejestru Zadłużonych. Także te regulacje mają wejść w życie 1 grudnia br.\nStatystyki jasno dowodzą, że uproszczone postępowanie restrukturyzacyjne stało się najbardziej popularnym spośród wszystkich rodzajów restrukturyzacji. Wynika to przede wszystkim z faktu, że pozwala na oddłużenie przedsiębiorstwa w niesformalizowanej procedurze, która może trwać maksymalnie cztery miesiące. Osiągnięcie celu tego postępowania – ze względu na fakt, że jej przeprowadzenie spoczywa przede wszystkim na dłużniku – w decydującej mierze zależy od profesjonalnego podejmowania przez niego odpowiednich działań.\nCo do zasady teza ta będzie także aktualna po wejściu w życie 1 grudnia br. nowelizacji Prawa restrukturyzacyjnego. Jej celem jest wprowadzenie już na stałe do polskiego porządku prawnego rozwiązań wynikających z uproszczonej restrukturyzacji.


Bezpieczne mieszanie płynów eksploatacyjnych\nstrona główna Praktyka warsztatowa Bezpieczne mieszanie płynów eksploatacyjnych\n2020-04-24, ostatnia aktualizacja 2020-04-24 06:00\nDbałość o prawidłowy poziom oraz terminową wymianę podstawowych płynów eksploatacyjnych jest obowiązkiem każdego kierowcy i powinnością warsztatu wykonującego przeglądy. Zdarza się jednak, że w sytuacji losowej trzeba uzupełnić płyn produktem innego producenta lub o odmiennych właściwościach.\nNajpopularniejszą klasyfikacją płynów hamulcowych dostępnych na rynku jest DOT (ang. Department of Transportation). Opisana jest ona w normie FMVSS Nr 116 i aktualnie obejmuje kilka typów płynów: DOT 3, 4, 5, 5.1 oraz DOT4LV. Specyfikacje nie wymagają od producentów konkretnego składu chemicznego, a jedynie określają właściwości, jakie ma mieć dany płyn. Najważniejsze z nich to minimalna temperatura wrzenia płynu „suchego” i „zawodnionego”. Odnoszą się one do nowych produktów (0% wody) i cieczy, które zawierają objętościowo 3,7% wody. Czy można ze sobą mieszać płyny o różnej specyfikacji DOT?\nZe względu na podobne formulacje, płyny typu DOT 3, DOT 4 i DOT 5.1 są ze sobą w pełni kompatybilne i mieszalne. Produkty klasy wyższej można stosować w miejsce płynów klasy niższej. Płyny typu DOT 5 powstające na bazie silikonu nie są mieszalne z żadnym innym typem płynów hamulcowych. Nie mają zastosowania w cywilnych pojazdach z powodu niskiej rozpuszczalności powietrza (gazów), powodującej odczucie „gąbczastego” pedału oraz braku rozpuszczalności wody, co sprawia, że wilgoć przenikająca do układu może wywoływać korozję pozostałych elementów. Dobierając płyn hamulcowy, podobnie jak w przypadku innych cieczy, należy się stosować do wytycznych producenta pojazdu.\nWspółczesne samochody jeżdżą zazwyczaj na olejach syntetycznych. Przy dolewkach najlepiej stosować dokładnie taki sam olej, jaki znajduje się w silniku. Na szczęście oleje syntetyczne są ze sobą mieszalne. Wymagania amerykańskiego instytutu API powodują, że oleje z klasą SG lub wyższą muszą być mieszalne z innymi środkami smarnymi o podobnej lub wyższej jakości. Nie ma zatem przeciwwskazań, by awaryjnie dolać olej innego producenta, jeśli charakteryzuje się on taką samą klasą jakościową (a lepiej – także lepkościową), co olej zalany uprzednio do silnika.\nMieszalność oznacza brak negatywnych skutków po dolewce, takich jak: zżelowanie oleju, wytrącenie się dodatków lub wystąpienie innych reakcji chemicznych, mogących sprawić problemy z funkcjonowaniem układu smarowania. Należy zawsze przyjmować, że po zmieszaniu dwóch różnych olejów powstała mieszanina będzie mieć parametry tego gorszego. Przykładem środków smarnych mieszalnych z każdym olejem syntetycznym są oleje Total Quartz z technologią ART, która – według badań ACEA – zapewnia wydłużenie ochrony silnika aż o 64%. Z tego powodu olej ten rekomenduje wielu producentów i jest on stosowany na tzw. „pierwsze zalanie” w fabryce.\nW przypadku skrzyń automatycznych stosuje się specjalne oleje ATF (Automatic Transmission Fluid) o niskiej lepkości i odpowiednim współczynniku tarcia, wymaganym dla prawidłowego działania sprzęgła hydrokinetycznego, systemu hydraulicznego i układu sprzęgieł sterujących stopniem przełożenia. Z tego względu nie powinno się tych olejów mieszać z innymi o odmiennej lepkości, ponieważ może to doprowadzić do przegrzania skrzyni, jej zatarcia lub uszkodzenia układu sterowania.\nObecnie na rynku dostępnych jest wiele płynów, wykonanych w kilku technologiach: IAT, OAT, HOAT, POAT. Różnią się one między sobą pakietem dodatków uszlachetniających (antykorozyjnych, antypiennych itp.), których działanie może się wzajemnie znosić. Z tego względu nie należy wierzyć w zapewnienia producentów, piszących na opakowaniach o „mieszalności z każdym kolorem płynu”. Kolor wynika jedynie z zastosowanego barwnika, natomiast z jakością czy właściwościami płynu chłodzącego ma niewiele wspólnego.\nJeśli płyn wykonany w technologii IAT (Inorganic Acid Technology) zmieszamy z popularnym płynem OAT (Organic Acid Technology), może w takiej mieszaninie dojść do wytrącenia się osadów, które zatkają otwory w chłodnicy, ograniczając jej wydajność. Dlatego w każdym przypadku należy korzystać z instrukcji obsługi pojazdu oraz szczegółowej dokumentacji producenta płynu, by mieć pewność, że jest on odpowiedni dla naszego silnika.\nW gamie produktów Total dostępne są płyny Glacelf Auto Supra (koncentrat) i Coolelf Auto Supra –37°C. Z powodzeniem stosuje je zarówno rynek OE, jak też aftermarket. Uzupełnienie poziomu płynu produktem innego producenta jest możliwe jedynie doraźnie, jednak przy najbliższej okazji warto przepłukać układ chłodzenia i wymienić płyn na nowy.\nWielu producentów dopuszcza tu stosowanie płynu ATF (a de facto oleju) do automatycznych skrzyń biegów, gdyż jego właściwości dobrze zabezpieczają układ wspomagania. Można go zazwyczaj rozpoznać po czerwonym kolorze. Na rynku występują również płyny syntetyczne (bezbarwne) oraz mineralne (zielone). Tych nie należy ze sobą mieszać z uwagi na ryzyko zmiany konsystencji. W przypadku pomyłki płyn roboczy w układzie należy jak najszybciej wymienić.\nPłyn hamulcowy płyny eksploatacyjne olej silnikowy olej przekładniowy płyn chłodzący


Dodano: 6 marca 2020, 06:26 0\nNiektórzy uważają, że zespół niespokojnych nóg został wymyślony na potrzeby reklam suplementów diety. Jak się okazuje, ta choroba może być dużo bardziej uciążliwa, niż się dotychczas wydawało, a nawet przyczyniać się do samobójstw lub samookaleczeń.\nZespół niespokojnych nóg (RLS – restless legs syndrome) polega na silnej potrzebie poruszania nogami, która zwykle wywołana jest nieprzyjemnymi doznaniami czuciowymi, takimi jak mrowienie, drętwienie, rzadko bólem. Dolegliwości nasilają się w spoczynku, szczególnie wieczorem i w nocy. Dodatkowo w większości przypadków w czasie snu występują regularne, powtarzające się seryjnie ruchy przede wszystkim nóg, przez co chorzy sprawiają wrażenie, jakby kopali przez sen. RLS skutkuje zaburzeniami snu, takimi jak problemy z zaśnięciem, pogorszenie jakości i spłycenie snu, a także bezsenność. W efekcie dochodzi do przewlekłego zmęczenia i wyczerpania. Zespół niespokojnych nóg czasami pojawia się bez poznanej przyczyny, a około połowa zachorowań związana jest z przyjmowanymi lekami, niedoborami żelaza i magnezu lub na podłożu chorób przewlekłych.\nZwiązek zespołu niespokojnych nóg z ryzykiem popełnienia samobójstwa\nNa łamach czasopisma JAMA Network Open ukazały się wyniki badania, które miało ustalić, czy zespół niespokojnych nóg wpływa na ryzyko popełnienia samobójstwa. W badaniu wzięło udział ponad 169 tys. osób dorosłych, w tym 24. tys. skarżyło się na RLS. W analizie wyników obserwacji wykluczono osoby cierpiące na depresję, bezsenność, obturacyjny bezdech senny czy inne choroby przewlekłe. Okazało się, że w trakcie około pięcioletniej obserwacji zidentyfikowano 119 przypadków samobójstw i samookaleczeń. Co więcej, analiza dowiodła, że osoby z zespołem niespokojnych nóg częściej dokonywały prób samobójczych lub samookaleczeń. Można zatem stwierdzić, że zespół niespokojnych nóg jest uciążliwą chorobą, która obniża jakość życia i nie wolno jej ignorować ze względu na ryzyko samobójstwa i samookaleczeń. W przypadku wyżej scharakteryzowanych objawów najlepiej skonsultować się z lekarzem, także psychiatrą.


Jakie gry na PC wciągną nas na długi czas przed monitor komputera? - Ciekawostki internetowe i fotograficzne - a2zwebdesign.co.uk\nOglądanie filmów lub przeglądanie sieci internetowej stało się dla sporej części z nas naturalną rzeczą, bez jakiej nie wyobrażamy sobie pod żadnym pozorem funkcjonowania. Nie sposób również nie napomnieć o innej opcji, jaką jest granie w gry komputerowe. Okazuje się, że jest to ciekawe źródło rozrywki. Obecnie na rynku elektronicznym możemy odnaleźć mnóstwo tytułów, jakie zadowolą nawet w największym stopniu wymagających graczy. Pewna część z nich jednakże nie jest warta przekazania na nie jakichkolwiek środków finansowych z naszej strony. Na jakie z nich trzeba w takim razie odnieść naszą wyjątkową uwagę, jeżeli chcemy dostarczyć sobie rozrywkę na najlepszym poziomie? Dużo w tym problemie jest szczególnie zdeterminowane od naszych osobistych wyczekiwań wobec gier, które jak dobrze wiemy bywają różnorodne. Niemniej zasadniczo każdy gracz nie będzie potrafił przejść obojętnie względem takich tytułów jak Dying Light czy Fallout 4, stanowiące klasykę swojego gatunku. Jeśli chcemy w związku z tym na niezmiernie długi czas pochłonąć się w cyfrową zabawę w świecie przyszłości, to obowiązkowo jesteśmy zobowiązani sprawdzić właśnie te dwa tytuły. Musimy niemniej jednak wygospodarować sobie wiele wolnego czasu, dlatego że przejście tych tytułów jest niezmiernie wymagające – .\nGry komputerowe czas, komputer, monitor, zabawy permalink


Kampania marketingowa HANDEN - Centrum prasowe - Rynek Gazu\nCIRE.PL » Rynek Gazu » CENTRUM PRASOWE » Kampania marketingowa HANDEN\nKampania marketingowa HANDEN\nW maju rozpocznie się kampania marketingowa HANDEN, której celem jest wzmocnienie wizerunku Spółki oraz poinformowanie o nowym produkcie w ofercie - prąd dla biznesu.\nNowa oferta jest skierowana do firm, które chcą zoptymalizować swoje koszty oraz mieć tego samego sprzedawcę gazu ziemnego i prądu. Kampania potrwa 3 miesiące i obejmuje obecność Spółki na ogólnopolskich portalach biznesowych oraz reklamy w prasie drukowanej. Uzupełnieniem kampanii będą działania w wybranych kanałach social media. Hasło przewodnie kampanii to: PRZEJDŹMY DO RZECZY - MAMY GAZ I PRĄD DLA TWOJEJ FIRMY.\nWięcej informacji nt. oferty HANDEN znajduje się na: www.handen.pl


Reklamowe, ekologiczne torby papierowe. - marta skałecka\nHome » Promocja » Materiały Reklamowe » Reklamowe, ekologiczne torby papierowe.\nReklamowe torby ekologiczne, papierowe czy z materiału, to idealny sposób na zaprezentowanie marki, produktu, firmy. Wszystko, co ekologiczne, staje się coraz bardziej modne i popularne. Torby mają tę zaletę, że docierają do szerokiego grona użytkowników. Przedstawione na nich znaki, symbole czy logo są dostępne nie tylko dla nich, ale również dla wszystkich mijanych osób. Znaki te są dobrze widoczne, a tym samym nazwa, adres internetowy firmy czy jej logo znane są coraz większej ilości osób.\nFirma FullServiceDruk oferuje wysokiej jakości torby ekologiczne papierowe, foliowe i materiałowe, a także specjalne torebki na wina. Są to produkty wielokrotnego użytku, ale również biodegradowalne i takie, które wielokrotnie można wykorzystywać do recyklingu. Torby papierowe dostępne są w różnych rozmiarach i kształtach, wyposażone w solidne uchwyty i wzmocnione krawędzie. Do dyspozycji klientów są torby gładkie, jednokolorowe, jak i z nadrukiem. Są trwałe oraz mocne.\nZastanawiasz się nad tym, gdzie kupisz naprawę solidnie gadżety reklamowe? Obecnie w Polsce znajdziesz już profesjonalistów, którzy naprawdę świetnie sobie w tym temacie radzą, dlatego warto jest skorzystać z nowoczesnych rozwiązań, jakie oferują ci przedsiębiorstwa, które dają ci do ręki idealnie gad�...\nPromocje wydarzeń z użyciem ścianek wystawienniczych\nTrudno wyobrazić sobie obecnie promocję, jakiegokolwiek wydarzenia, produktu czy usługi, bez nowoczesnych systemów wystawienniczych. Ścianki wystawiennicze (Warszawa) są w tej kategorii jednym z najchętniej wybieranych rozwiązań, niezwykle praktycznym, bo wyróżniającym się dużą mobilnością. Jednym z cz...\nSłodycze z logo twojej firmy, czekoladki


Necroblight#2247 - Społeczność - Diablo III\nNecroblight #2247 100PrecentClub\nKorona Zaklinacza 8,327 pkt. życia przy trafieniu 2,488 obrażeń od cierni Gniazda (0) 702 do siły 728 do witalności Skraca czas odnowienia wszystkich umiejętności o 12.5%\nKirys Jastrzębia 9,158 obrażeń od cierni Gniazda (0) 1,433 do siły 15% pkt. życia 629 do witalności\nZapał Zaklinacza 2,880 obrażeń od cierni 379 pkt. pancerza 481 do siły +95 do odporności na wszystkie żywioły 486 do witalności +1 m do zasięgu podnoszenia złota i kul zdrowia\nDuma Zaklinacza 11,028 pkt. życia przy trafieniu 0.06% większa szybkość ataku 3,222 obrażeń od cierni 888 do siły 34% dodatkowego złota od potworów 886 do witalności\nBrzemię Zaklinacza 8,151 obrażeń od cierni 459 pkt. pancerza 608 do siły 607 do witalności Skraca czas odnowienia wszystkich umiejętności o 7%\nOdnowienie Zaklinacza 2,526 obrażeń od cierni Gniazda (0) 1,036 do siły +98 do odporności na wszystkie żywioły 492 do witalności +2 m do zasięgu podnoszenia złota i kul zdrowia\nOkowy Zaklinacza 9,163 pkt. życia przy trafieniu 2,511 obrażeń od cierni 499 do siły Umiejętności fizyczne zadają 20% więcej obrażeń 432 do witalności\nSiepacz 2 118,0 ONS 18,007 pkt. życia przy trafieniu 147 pkt. doświadczenia za zabicie potwora 38,000 obrażeń od cierni Gniazda (0) 712 do siły +236-236+1,064 obrażeń Zwiększa szybkość ataku o 0.06%\nBretnala Vo'Toyiasa 7,958 obrażeń od cierni 921 do siły 15% pkt. życia 884 do witalności Skraca czas odnowienia wszystkich umiejętności o 8%\nPas ze Skarbca 7,335 obrażeń od cierni 376 pkt. pancerza 494 do siły +97 do odporności na wszystkie żywioły 462 do witalności\nLatarnia Sprawiedliwości 14% szans na blok Gniazda (0) 631 do siły Czas trwania efektów ograniczających kontrolę nad postacią zmniejszony o 35% 577 do witalności Skraca czas odnowienia wszystkich umiejętności o 8%\nRóża Wiatrów 8,782 pkt. życia przy trafieniu Gniazda (0) 464 do siły 479 do witalności Skraca czas odnowienia wszystkich umiejętności o 7%\nObietnica Podróżnika 6,956 pkt. życia za każde zabicie 5,482 obrażeń od cierni Gniazda (0) 749 do siły Umiejętności fizyczne zadają 16% więcej obrażeń +96 do odporności na wszystkie żywioły\n89,711 obrażeń od cierni\n6,662 do witalności\n55,307 pkt. życia przy trafieniu\nOstatnia aktualizacja dn. 25. kwi 2019 r. 16:18 CEST


Szkoła Podstawowa nr 119 im. Janiny Porazińskiej w Krakowie: DZIEŃ ZIEMI - 18 kwietnia 2013 r.\nDZIEŃ ZIEMI - 18 kwietnia 2013 r.\nW nastrój ekologicznej uroczystości wprowadził zebranych występ uczniów klasy V a wykonujących utwór "Pięknie żyć". Ilustracją piosenki była multimedialna prezentacja przygotowana przez uczennicę klasy VI a Aleksandrę Krzywoń. Potem na scenie pojawili się uczniowie klasy VI a, w strojach z epoki, w przedstawieniu " EKO-PAN TADEUSZ". Zwięczeniem spektaklu był polonez przy dźwiękach wspaniałej muzyki W. Kilara.\nRozstrzygnięto także XII Międzyszkolny Konkurs Ekologiczny pod hasłem "Bliżej dziecka"\nNagrodzono prace w kategoriach: Zabawka ekologiczna lub gra planoszowa oraz Folder dwudniowej ekologicznej wycieczki rowerowej.\nK. Olszanowski-SP109, A. Kupska-SP 58, A. Krzywoń, A. Strojek i W. Hołuj - SP 119\nA. Hutniczak SP-58, Sz. Ryś, K. Kapczyński, A. Krzemień i D. Pelc-SP 119\nM. Zoń-SP 58, G.Kuliś-SP 1, F. Dziurdzia-SP 113, J. Raźny-SP 67, P. Gurgul, A. Grocholska i N. Jędrzejczyk-SP 119\nK. Czuchra i M. Zbroja-SP 21, W. Zatorska-SP 109, B. Nędzka-SP 113\nJ. Bartula-SP 58, H. Galanty-SP 109, N. Tatomir-SP 1, J. Okoński i M. Małysa-SP 21\nP. Sztandarski-SP 113, A. Grochot-SP 67, S. Wywiał-SP 109, A. Wiącek-SP 53, K. Ziomek-SP 1, J. Szlosek i J. Makieła-SP 58, A. Kurnik i D. Nagielska-SP 21, A. Grocholski-SP 119\nD. Nappa-SP 109, N. Tkacz i E. Samek- SP 1\nJ. Witaszek-SP 58, A. Tokarska i A. Krzywoń-SP 119\nDziękujemy Radzie Dzielnicy IV Prądnik Biały oraz firmie Variant SA za wsparcie finansowe, dzięki któremu udało się ufundować atrakcyjne nagrody.\nSzczególne podziękowania kierujemy do pań: Haliny Chochołowskiej, Ewy Radeckej, Katarzyny Okapy i Doroty Zając za przygotowanie scenografii oraz do Macieja Okapy, absolwenta naszej szkoły, za uatrakcyjnienie obchodów Dnia Ziemi pokazem tańca towarzyskiego.


Książki sportowe: Prawdziwa historia Cristiano Ronaldo\nPo całym zamieszaniu z fragmentem książki o Messim, autorowi, który pisał właśnie o Cristiano Ronaldo, kamień spadł z serca. Mógł skupić się na dalszych pracach, bez świadomości, że będzie poddawany jakimkolwiek naciskom. Fakt, że pozycja o CR7 nie jest autoryzowana, stał się jej błogosławieństwem. Oto bowiem mamy wyjątkową okazję poznać prawdziwą historię Portugalczyka, obalającą mity na jego temat i przedstawiającą jego różne oblicza. Balagué udało się zachować odpowiedni balans – nie jest PR-owym piewcą, który wychwalałby głównego bohatera pod niebiosa i próbował udowodnić jego wyższość nad pozostałymi zawodnikami, nie jest też krytykantem, wytykającym CR7 błędy i ukazujący go wyłącznie w złym świetle. Za pomocą krótkich historyjek, anegdot i opowieści, Balagué brnie przez kolejne szczeble życia i kariery Ronaldo, bardzo często samemu czytelnikowi pozostawiając ocenę jego zachowań. Dzięki temu po skończeniu liczącej ponad 460 stron lektury, każdy może wyrobić sobie własne zdanie na temat Portugalczyka – książka na szczęście nie podtrzymuje mitu Ronaldo-boga, ale też nie sprowadza go do poziomu zwykłego grajka. Pokazuje natomiast, jak przeszłość i doświadczenia mające tam swoje źródło, kształtowały zawodnika przez lata i jak wpłynęły na to, jak postrzegany jest obecnie.\nFC Barcelona oferowała 105 milionów\nTym, co wyróżnia tę książkę na tle innych piłkarskich biografii, jest fakt, że autor łączy w niej futbol z psychologią. Czytelnik znajdzie w książce mnóstwo ciekawych informacji stricte sportowych. Najlepsze z nich? Z pewnością kulisy transferu do Realu Madryt. Tutaj zakulisowych wątków jest mnóstwo: umowa przedwstępna podpisana przez piłkarza rok przed faktycznym dołączeniem do Królewskich (którą Balagué widział na własne oczy, zastanawiając się, czy jest to praktyka legalna), negocjacje Manchesteru z Realem, które omal nie doprowadziły do sprzedania piłkarza FC Barcelonie (która oferowała Czerwonym Diabłom 105 milionów euro i na która to opcję naciskał Sir Alex Ferguson), rola transferu w politycznej walce o stołek w klubie z Santiago Bernabeu. Autor wprowadza czytelnika w fascynujący świat kulis wielkiej piłki, zdradzając również chociażby to, że początki Cristiano Ronaldo w Manchesterze nie były najłatwiejsze: inni piłkarze traktowali go oschle, często faulowali na treningach, chcąc pokazać krnąbrnemu młodzieńcowi miejsce w szeregu. Opis lat spędzonych w klubie z Old Trafford zajął pokaźną część książki, co powinno zainteresować wszystkich fanów United. Balagué opisuje ewolucję CR7 w tym klubie, przytacza wypowiedzi pracowników, którzy opowiadają o morderczej pracy zawodnika, którą ten wykonywał, deklarując, że chce się stać najlepszych piłkarzem na świecie. Koniec końców dopiął swego, zdobywając Złotą Piłkę, ale też rewolucjonizując Manchester United, jak zauważa w książce Balagué.\nAle nie tylko kibice angielskiej piłki znajdą w biografii interesujące ich wątki. Ciekawie jest również podczas opisów hiszpańskiego etapu kariery Cristiano. Jest interesująco, gdy czyta się o kulisach transferu do stolicy Hiszpanii, ale także to, jak CR7 przyjęty został w klubie z Madrytu, przedstawione zostało niezwykle ciekawie. Mamy tutaj informacje o tym, jakie były jego stosunki z kolegami z zespołu (chociażby z Bale'em, którego, zdaniem Balagué, Portugalczyk nigdy nie traktował jako równego sobie), jest anegdota o znaczeniu rywalizacji z Messim (podczas wspólnej kolacji z innymi piłkarzami, gdy ci razem oglądali mecz FC Barcelony, CR7 wyszedł zdenerwowany z pokoju po drugiej bramce zdobytej przez Argentyńczyka), są wreszcie naświetlone przyczyny dwóch kryzysów i momentów, w których Ronaldo chciał odejść z klubu. Jakby tego było mało, autor porównuje kolejne sezony w wykonaniu Portugalczyka, pokazując, jak zmieniał się jego sposób gry, co było wynikiem upływających lat i słabszych (choć wciąż na tle innych piłkarzy imponujących) możliwości skrzydłowego. Pod tym względem Balagué nie można nic zarzucić, a jego książka ma jeszcze jeden atut – jest najbardziej aktualną z biografii Portugalczyka na rynku, obejmującą jego występ na Euro 2016. Zresztą reprezentacyjna kariera też została w publikacji przedstawiona bardzo obszernie, co tylko potwierdza fachowość autora.\nNie jednak piłkarskie rewelacje, których w książce nie brakuje, stanowią o jej wyjątkowości. Do tego wszystkiego autor dodał bowiem głęboki portret psychologiczny Cristiano Ronaldo. Teatralne wręcz gesty na boisku, przesadna dbałość o swój wygląd, atletyzm ponad normę, egoizm, niecodzienne zachowania po strzelanych bramkach czy specyficzne związki z kobietami. Nie ma chyba kibica, który nigdy nie zastanawiał się, skąd to wszystko w przypadku CR7 się bierze. Balagué też szuka odpowiedzi na pytanie o to, dlaczego Portugalczyk zachowuje się w tak charakterystyczny i momentami dziwny sposób. By tego się dowiedzieć, rozmawia z psychologami, rodziną, poszukuje cennych informacji i – co najważniejsze – mocno rozjaśnia kwestię tego, dlaczego tak może się dziać. Dochodzi do niezwykle interesujących wniosków, pokazując, jaki wpływ na życie Ronaldo miał alkoholizm jego ojca czy skąd w piłkarzu obsesyjne wręcz dążenie do bycia najlepszym. Konkrety? Balagué w oparciu o ocenę psychologa stwierdza na przykład, że CR7 nie cieszy się z goli zdobywanych przez kolegów, gdyż jest to forma samokrytyki – karze się w ten sposób za to, że to nie on zdobył bramkę. Gdy natomiast partnerzy nie podają mu piłki lub robią to źle, wścieka się, gdyż odbiera to jako brak ich szacunku dla faktu, że jest najlepszy. Niezwykle ciekawe wnioski, o których nawet bym nie pomyślał, oglądając jeden z meczów z udziałem Portugalczyka.\nPodobnych spostrzeżeń jest w książce mnóstwo. Autor analizuje nie tylko gesty Ronaldo, ale chociażby fakt, że w szatni Manchesteru United miał szafkę tuż przed... wielkim lustrem, w którym uwielbiał się przeglądać. To wszystko doczekało się analizy i interpretacji, która pozwala spojrzeć na Portugalczyka z zupełnie innej perspektywy, rozszerzając punkt widzenia o jego dzieciństwo spędzone w biedzie czy brak ojca. Zresztą w biografii Balagué rozprawia się też z kilkoma mitami na temat CR7, chociażby jeśli chodzi o niezwykłe historie o gestach piłkarza względem dzieci czy potrzebujących, które okazały się być wyssane z palca przez media. Nie brakuje też innych informacji, dopowiadających do historii o Ronaldo nowe wątki (przykładem może być fakt, że choć matka CR7 nie zdecydowała się na aborcję, kiedy była z nim w ciążki, próbowała poronić, stosując jedną z „domowych” metod lub wiadomość o tym, że mógł urodzić się w… Australii!). Całość prezentuje się wręcz rewelacyjnie i sprawia, że łatwo zrozumieć, skąd tytuł Piłkarskiej Książki Roku w Wielkiej Brytanii dla dzieła „Cristiano Ronaldo. Biografia”. To po prostu znakomita lektura, jakich niewiele we współczesnej literaturze sportowej. Idealna nie tylko dla fanów Portugalczyka (bo głównie do nich kierowane były poprzednie), ale też każdego, dla którego futbol to nie tylko kopanie piłki, ale też coś zdecydowanie bardziej złożonego.\nAutor: Piotr Stokłosa o 21:41


Plaża miejska na Dzień Dziecka? • LINIA OTWOCKA\n22 kwietnia 2022 22 kwietnia 2022 Redaktor\t666 Views Brak komentarzy\tSYLWIA WYSOCKA, Wyróżnione\nZgodnie z planem 1 czerwca przy ul. Turystycznej w Otwocku zacznie się sezon na miejskiej plaży. Udało się rozstrzygnąć konkurs na organizatora tej popularnej formy rozrywki. Będzie nim, tak jak dwa lata temu i wcześniej, firma THUNDER Rafał Małkowski\nPod koniec marca miasto ogłosiło konkurs na prowadzenie plaży przy ul. Turystycznej nad Świdrem. Organizacja ma objąć dwa kolejne sezony od 1 czerwca do końca sierpnia w tym i w przyszłym roku, z możliwością dodatkowego uruchomienia działalności zimą, np. dla morsów. W wyznaczonym terminie do konkursu przystąpiła firma THUNDER Rafał Małkowski – dobrze znana otwocczanom i nadświdrzańskim turystom z ostatnich sezonów. Jej oferta jako jedyna spełniła wymogi formalne, więc czteroosobowa komisja złożona z pracowników urzędu miasta wybrała tę propozycję. Firma poprowadzi plażę za 61 tys. 500 zł brutto. Oferta nie otrzymała maksymalnej punktacji w takich kryteriach jak dobór menu, koncepcja sceny czy ciągu gastronomicznego, ale ze względu na brak konkurencji nie stanowi to przeszkody.\nDo obowiązków organizatora plaży w zwyczajowym miejscu po wschodniej stronie ul. Turystycznej zgodnie z wymogami konkursu należy najpierw przygotowanie plaży, czyli uprzątnięcie terenu, uzupełnienie go wiślanym piaskiem, przygotowanie sceny o powierzchni 15 m kw., a także położenie desek przy barze oraz zejściu do wody. Zagospodarowanie części gastronomicznej będzie polegać na ustawieniu minimum ośmiu kompletów stołów i parasoli plażowych, zapewnieniu 40 leżaków plażowych, zorganizowaniu punktu gastronomicznego z wyposażeniem i obsługą, prowadzeniu dwóch barów z „bogatą ofertą gastronomiczną” (minimum trzy potrawy mięsne i jedna wegańska) oraz zadbaniu o estetyczny wygląd całego punktu gastronomicznego i jego otoczenia. Oprócz dbałości o bezpieczeństwo, porządek i czystość plaży organizator jak zwykle przygotuje boisko do siatkówki plażowej, plac zabaw dla dzieci i zorganizuje co najmniej dwie imprezy rekreacyjno-kulturalne.\nOrganizator plaży będzie mógł prowadzić swoją działalność także zimą, np. dla osób morsujących nad Świdrem. Zagospodarowanie plaży będzie stanowić wtedy altana z żeliwnym paleniskiem.\n← Zapowiedzi kulturalne 22-28 kwietnia\nOficjalna rola →


Wyciąg na górę\nOstatnią miejscowością przed wejściem na Elbrus jest Azau – 2488m n.p.m. Z miasteczka obecnie startują dwie kolejki gondolowe. Obydwie prowadzą dokładnie obok siebie w dwóch wyciągach, mając pierwszy punkt przesiadkowy na wysokości 2938m n.p.m. (Stary Krugozor).\nStary Krugozor - stacja pośrednia starego wyciągu gondolowego.\nStary Krugozor - nowa stacja pośrednia obog stacji starego wyciągu.\nDzisiejsza stacja końcowa to Mir na wysokości 3323m n.p.m. choć początkowe plany zakładały doprowadzenie wyciągu aż do schroniska Priut 11-tu. Całkowita długość kolejki gondolowej to około 3,5km (1,7km do Starego Krugozoru + 1,8km do stacji Mir) a różnica wysokości to 835m.\nMasyw Elbrusa i linie kolejki gondolowej oraz krzesełkowej.\nBudowa starszej z nich została rozpoczęta w 1959r. i bardzo wolnym tempem budowana była przez 17lat, aż do 1976r. Funkcjonuje do czasów dzisiejszych, bez większych modernizacji i wyglądem przypomina nasz stary wyciąg z czasów PRL na Kasprowy Wierch. W 2009r. wyciąg doczekał się konkurencji w postaci nowoczesnych gondoli z miejscami do przewożenia nart. Dwa lata po otwarciu doczekał się poważnej awarii, kiedy to na ziemię spadło około 30 z 45 kursujących na linach wagoników. Na szczęście nic nikomu się nie stało ale jeśli chodzi o sam incydent to istnieją trzy wersje tego zdarzenia.\nJeden z wagoników uszkodzonych podczas wypadku.\nPierwsza z nich i ta najpopularniejsza mówi o zamachu terrorystycznym powiązanym z zabiciem trójki rosyjskich turystów 18 lutego 2011r. Ta sama grupa podłożyła pod jeden ze słupów kolejki ładunek o sile 2kg trotylu wysadzając go w powietrze. Wysadzenie kolejki zgadzało by się z ich misją zatrzymania rozwoju turystyki w regionie, ale to nie koniec spiskowych teorii. Druga wersja teorii też mówi o ładunku wybuchowym, ale podłożonym nie przez terrorystów, tylko przez starszą konkurencję. Właściciele starej kolejki są typami z pod naprawdę ciemnej gwiazdy i wysadzając kolejkę mieli dobry motyw – zarobkowy, niestety w czasie zakazu turystyki w regionie. Nowy wyciąg, lepiej usytuowany i nowocześniejszy przejął niemal zupełnie ruch turystyczny znacznie ograniczając ich dochody.\nTrzecia wersja zdarzenia nie ma nic wspólnego z wybuchem i została prawdopodobnie wymyślona przez amerykańskie media. Podały one, że słup przewrócił się sam od naporu śniegu i lodu, który się na nim nazbierał. Miało to na celu najpewniej uspokojenie zachodnich turystów, którzy płacą dość pokaźne sumy za transport i ich obsługę na Kaukazie.\nKtóra wersja jest prawdziwa? Możemy się tylko sami domyślać, choć podobnie jak w przypadku śmierci trójki turystów na Kaukazie, prawdy najpewniej nigdy się nie dowiemy.\nBudynki stacji Mir widziane z góry oraz linia wyciągu krzesełkowego.\nMir jest obecnie ostatnią stacją transportu gondolowego, ale to nie tylko stacja. W budynku usytuowane jest muzeum, które w prawdzie ostatnio mocno podupada, ale można je jeszcze zwiedzić. Zarówno w budynku, jak i na zewnątrz nie znajdziemy toalety, więc nie szukajmy. Z Mir wyżej można dostać się piechotą (1,5km drogi – około 1:20h pieszo), lub skorzystać z wyciągu krzesełkowego o długości 1km prowadzącego do Garabashi. To ostatnie miejsce jest często utożsamiane z beczkami i słusznie bo stacja wyciągu znajduje się parę metrów poniżej słynnej bazy.


Skalne miasto, Dolni Teplice - Życie na krawądce\nWycena trudnosci trasy\nDobry spacer skalny\nCzęść skalnego miasta przy Teplicach jest popularną atrakcją turystyczną z rozwiniętą infrastrukturą. Do dyspozycji są tam dwa duże parkingi, restauracje, budki z pamiątkami a nieopodal nawet pensjonaty.\nWstęp od strony parkingu na niebieski szlak i sam parking jest płatny, ale na miejscu jest dostępny kontener sanitarny.\nTrasę przejścia zaznaczyłam na mapie, można tam też przejrzeć formacje skalne.\nZaraz na początku trasy szlak odbija na metalowe schody. Są całkiem strome, prowadzą wysoko do góry, przy końcu zmieniają się na drewniane i skalne.\nKiedy już wydaje się, że wspinaczka po schodach się skończyła, nic bardziej mylnego. Punkt widokowy w tamtym miejscu jest na wierzchołku wysokiego słupa skalnego. Prowadzą tam wąskie stopnie drabinki. Ostrożność w tym miejscu jest wskazana. Warto też zapytać się ile ludzi aktualnie zaczęło wchodzić. Na górze jest bardzo mało miejsca, co prawda przestrzeń ograniczona jest barierką, ale tłok sprzyja niebezpiecznym sytuacjom. Wchodząc po drabince czuć wysokość, jest stromo, a pod nogami ma się przepaść.\nOprócz ograniczonego miejsca na górze są też ładne widoczki. Panorama skalnego miasta to leśny dywan, z którego wyłaniają się formacje skalne. Jesienią, klimat jest świetny.\nŚcieżka w skale\nNiebieski szlak jest pętlą przez skalny labirynt. Ścieżka wije się pomiędzy podpisanymi formacjami skalnymi, czasem do góry, czasem wąsko środkiem przez olbrzymy skalne. Biegnie też obok dróg wspinaczkowych, gdzie czasem można spotkać śmiałków, już na skale lub dopiero z topo w ręce. Są tam jaskinie skalne, zakamarki i duże przestrzenie. Droga jest głównie ubita, piaszczysta, nad strumykami są położone drewniane kładki. Warto się pokręcić między skałami. Mnogość atrakcji sprzyja zainteresowaniu, dlatego na niebieskim szlaku może być tłocznie.\nKładka nad strumykiem skalnym\nPo przejściu pętli można wrócić na parking tą samą drogą, jednak można też troszkę wydłużyć spacer i przejść się trochę mniej uczęszczanymi ścieżkami skalnego miasta.\nW drodze powrotnej należy odbić w głąb lasu na żółty szlak. Wystarczy wejść tylko kawałek po większy spokój i ciszę.\nTamtejszy las jest gęsty i bardzo ładny. Na skrzyżowaniu jest drogowskaz na Lokomotive, czyli ogromną formację skalną w kształcie lokomotywy. Zielony szlak to leśna ścieżka, bardziej dzika. Po drodze mija się oczywiście skały obrośnięte mchem, są też punkty, gdzie las prześwituje, a stamtąd rozpościera się widok z wysokości na resztę skalnego miasta.\nLokomotiva to charakterystyczny punkt widokowy. Wysunięta jest w taki sposób, że można z niej dostrzec domy mieszkalne i pola. Za skalną ciuchcią droga będzie prowadzić w dół do Teplic i na parking.\nBędąc w okolicy, można zrobić jeszcze jedną trasę, krótszą i przyjemną. Opisałam ją w poście Skalne miasto, Dolni Adrspach\nMożesz też zostać na dłużej i sprawdzić trasy z postów\nWykorzystując menu główne, wybierz kategorię skalne miasto. Znajdziesz tam więcej propozycji na lekki trekking między skałami.


Podczas wysilku - Forum Fitness & Body Building\nAutor Wątek: Podczas wysilku (Przeczytany 1894 razy)\n« dnia: Maj 09, 2016, 22:34 »\nW organizmie znajduje sie ponad 43 miesni zale?nych od woli- każdy z nich zawiera 75 procent wody, 2 procent białka i 5 procent soli i innych zwiazkow chemicznych. Wiezad3a są to wytrzyma3e, elastyczne pasma, które 3acza ze sobą kosci i stabilizują stawy. pomagają one w prawidłowym ruchu kosci wzgledem siebie. Receptory w wiezad3ach i ścięgnach wysy3aja informacje do mozgu, co pomaga regulowaa nasilenie skurczu miesni. Torebki wype3nione p3ynem, zwane kaletkami, chronią i naoliwiają sciegna, które bez przerwy ślizgają sie w te i z powrotem po powierzchnii kosci. Ze względu na to, że sciegna, wiezad3a, poduszeczki kaletek i stawy znacznie dlużej niż w3okna miesniowe, przystosowują sie do danego ruchu są one szczególnie narażone na zapalenia, przerwanie czy inne uszkodzenia, najbardziej przy powtarzających sie czynnosciach - takich jak chodzenie, uderzanie pi3eczki tenisowej, czy podnoszenie cieżarow.\ncolor indigoJesli zrozumiesz w jaki sposob g3owne mięśnie odpowiadają na ćwiczenia fizyczne, będziesz w stanie osiagaa lepsze rezultaty w treningu a ponadto uniknaa zagrożenjakie czyhają na osoby mało aktywne fizycznie.\nReakcja na ćwiczenia\nKiedy przystępujesz do wykonywania ćwiczen, w całym twoim ciele zachodzą zmiany zupełnie automatyczne. Twoje pracujace mięśnie zwiększają zapotrzebowanie na produkty energetyczne, nasila sie metabolizm. Podczas wykonywania d3u?szego tlenowego wysiłku, np. ?wawy spacer, czy bieganie ze sta3a predkoscia, mięśnie zużywają 15 do 2 razy wiecej energii niż w spoczynku- spalaniu ulegaja węglowodany i zapasy tłuszczu. Podczas intensywnego, beztlenowego wysiłku, jak bieg na 1 metrow czy sprint na długosa basenu p3ywackiego, mięśnie wymagają do 12 razy wiecej energii niż podczas odpoczynku. Podczas intensywnych ćwiczen, czestotliwosa bicia serca może wzrosnaa do 15 uderzeń na minutę lub wiecej (w porownaniu z 70- 8 uderzeniami na minutę w spoczynku). Dlaczego tak sie dzieje? Jak tylko zaczynasz ćwiczyć, receptory nerwowe w naczyniach krwionosnych, miesniach, stawach dają znak do układu wspo3czulnego, który z kolei wydziela epinefryne (adrenalline) oraz norepinorfine do krwi. są to zwiazki momentalnie przyspieszajace bicie serca. Podczas gdy serce średnio pompuje około 5 litrów krwi na minute, tak w czasie aktywnego wysiłku wzrasta do 2 litrów na minute. Serca wytrenowanych wytrzymałosciowo zawodnikow pompuje nawet do 4 litrów na minute!. Twoje naczynia krwionośne również przechodzą gwa3towne zmiany w momencie, kiedy zaczynasz ćwiczyć. Pobudzane przez nerwy oraz sygna3y chemiczne, ściany tetnic prowadzacych do pracujacych miesni ulegaja rozlu1nieniu, co powoduje rozszerzenie naczynia. W tym samym czasie, ?y3y obwodowe kurcza sie, co przemieszcza krew do centralnego krażenia. Mniejsze tętniczki prowadzace do w3okien mięśniowych również sie rozszerzaja, a także otwierają sie miliony uśpionych naczyn kapilarnych, które dostarczają krew bezpośrednio do w3okien. W spoczynku tylko około jedna na 3 kapilar jest otwarta. Wskutek wszystkich zmian- zwraz ze wzrostem dostawy tlenu i składnikow od?ywczych- znacznie zwieksza sie przep3yw krwi do pracujacych miesni -- w3aczajac w to miesien sercowy, który otrzymuje kilka razy wiecej krwi niż w spoczynku. Przep3yw krwi jest maksymalny, jeśli każdy miesien rozlu1nia sie, a następnie zatrzymuje sie w czasie skurczu, co wspomaga pompowanie krwi wewnątrz ciała podczas ruchu. color indigoZwiekszony przep3yw krwi w skorze podczas ćwiczen o malym i srednim nasileniu zapewnia dobry efekt ch3odzacy- dlatego też zaczynasz sie wiecej pocia\nJak pracują miesnie?\nKażdy miesien jest w rzeczywistości zapakowana paczuszka, ktora zawiera inne, mniejsze zapakowane paczuszki d3ugich, smuk3ych komorek, zwanych w3oknami miesniowymi. Warstwa zewnetrzna opakowania zbudowana jest z tkanki 3acznej i jest nazywana powiezia. Mniejsze paczuszki to peczki miesniowe, z których każdy składa sie z grupy do 15 w3okien miesniowych. Miesien przechodzi w sciegno, które przyczepić go do kosci. Kiedy miesien sie kurczy, pociąga za ścięgno co prowadzi do przemieszczenia kosci. Im wiekszy miesien, z tym wieksza siła poruszana jest kosa. Na obydwu końcach miesnia, pokrywajaca go powie1 formuje mocne pasma tkanki 3acznej nazywane sciegnami, które są bezpośrednio przyczepione do kosci. Koniec, który jest przyczepiony do stosunkowo nieruchomej czesci szkieletu jest to poczatek miesnia. Miejsce w którym jest on przyczepiony do poruszajacej sie kosci jest to przyczep miesnia. Kiedy miesien sie kurczy, przyciąga on poczatek i przyczep bliżej siebie. często mięśnie są przyczepione do kosci po3aczonych ze sobą przy pomocy zamknietej, wype3nionej p3ynem kapsu3ki, zwanej stawem color indigo(twoje kolana, 3okcie, ramiona, czy k3ykcie to przykłady stawow). Skurcz miesni prowadzi do powstania ruchu woko3 stawu, pozwalając na ruchy pociągania i pchania co sprawia, że dochodzi do fizycznego przemieszczenia. Każde w3okno mięśniowe dzieli zakonczenie nerwowe z sąsiadującymi w3oknami, które wszystkie razem tworzą grupe, zwana jednostka motoryczna. Za każdym razem, kiedy nadrzędne w3okno nerwowe wysy3a impuls do miesnia, dana jednostka motoryczna kurczy sie jednoczesnie. Jest to efekt zwany zasada wszystko-albo-nic skurczu miesni. najczęściej wykonywany ruch polega na skroceniu okreslonych miesni - tak, jak w przypadku d1wigania czegoś z ziemii. Jest to tzw. skurcz koncentryczny. jeśli jednak siła przeciwstawna jest wieksza niż siła miesnia, może on sie wyd3u?ya, mimo że sie kurczy. Na przyklad, kiedy opuszczasz cie?ki przedmiot na pod3oge, twoje mięśnie dwugłowe wyd3u?aja sie, mimo że są napiete. Jest to kurcz ekscentryczny. W koncu, jeśli miesien nie zmienia swojej długosci podczas skurczu, na przykład podczas pchania nieruchomej sciany, daje to w rezultacie skurcz izometryczny. Inne rodzaje tkanki 3acznej pomagają w zapewnieniu g3adkich, kontrolowanych ruchow.\nZa każdym razem, kiedy impuls dociera do zakonczenia nerwowego, dochodzi do gwa3townego uwolnienia energii w każdym pojedynczym w3oknie miesniowym, powodując wsuwanie sie miedzy siebie drobnych filamentow. Wskutek tego dochodzi do znacznego skrocenia w3okna miesniowego. Kiedy wszystkie w3okna danej jednostki motorycznej kurcza sie jednoczesnie, prowadzi to w efekcie do skurczu miesnia.\n¬rod3o: mgr Dariusz Kowalczyk\n« Odpowiedź #1 dnia: Maj 09, 2016, 22:40 »\nTroche naukowych wiadomosci nie zaszkodzi.\n« Odpowiedź #2 dnia: Maj 09, 2016, 22:45 »\n« Odpowiedź #3 dnia: Maj 09, 2016, 22:47 »\nno, ciekawe :idea:\nprzydatne szczególnie dla poczatkujacych... ale nie tylko :\n« Odpowiedź #4 dnia: Maj 09, 2016, 22:51 »\ni pamiętajcie ze to jest wzne\n« Odpowiedź #5 dnia: Maj 09, 2016, 22:55 »\nBardzo ciekawe.. dużo sie dowiedziałem


Podróż po USA – jak ją odpowiednio zorganizować?\n/Turystyka i podróże\n/Podróż po USA – jak ją odpowiednio zorganizować?\nMasz w planie wyjazd po parkach narodowych w USA? Może być to trudna w organizacji wycieczka, zwłaszcza jeśli nigdy nie byłeś w USA. W naszym tekście poznasz informacje na temat opcji noclegowych, transportu oraz potrzebnego ekwipunku. Co jeszcze musisz wiedzieć, aby ta wyprawa była doskonała?\nTransport po USA – jaki wybrać?\nWypożyczenie samochodu to fundamentalna sprawa jeśli chodzi o podróżowanie po parkach narodowych – przecież musisz się jakoś między nimi przemieszczać. :) W USA nie ma odpowiedniej alternatywy dla własnego auta, transport publiczny jest bardzo kiepsko rozwinięty. Stąd załatwienie kwestii związanych z wynajęciem samochodu to pierwszorzędna sprawa.\nPo pierwsze powinno się zadać sobie parę pytań na początek, to znaczy: którędy będzie przebiegać trasa, a w związku z czym, w jakim miejscu wypożyczyć auto, oraz w którym je zwrócić. Trzeba zwrócić uwagę, że zwrócenie wypożyczonego auta w innym miejscu w wielu przypadkach wiąże się z wyższymi kosztami. Prócz tego kluczowe jest wykupienie odpowiedniego ubezpieczenia.\nPonadto należy pamiętać, że kierować samochodem może tylko ta osoba, na którą zostanie ono wynajęte, żeby dzielić się jazdą, trzeba pamiętać o wykupieniu pozwolenia dla dodatkowego kierowcy. Poza tym kluczową sprawą jest długość trasy, czyli na jak długo należy wynająć auto.\nProces wynajmu auta w USA – co jest najważniejsze?\nProces wypożyczenia auta w Stanach Zjednoczonych może wydawać się trudny, ale tylko wtedy kiedy nie będziesz odpowiednio przygotowany. Żeby uniknąć przepłacania za wypożyczenie i dodatkowych opłat lub kar wynikających z niewiedzy, wskazane jest wcześniej odpowiedzieć sobie na wymienione wcześniej pytania i wybrać właściwe auto na swojego wymarzonego roadtripa.\nJakie rezerwaty zobaczyć będąc w USA?\nParki Narodowe Stanów Zjednoczonych to zdecydowanie przepiękne i warte zobaczenia miejsca na zachodzie! Rozpoczynając podróż z San Francisco, możemy odwiedzić Yosemite, Sequoia, Death Valley, po drodze nawet Las Vegas, Grand Canyon i zakończyć w Los Angeles. A jeżeli masz więcej czasu, obowiązkowy jest Zion lub Bryce Canyon w Utah! Opcji jest dużo i łatwo ułożyć znakomitą trasę z dość krótkimi odcinkami pomiędzy parkami.\nWstęp do parków jest w większości wypadków płatny, możemy opłacać wstęp pojedynczo do każdego parku, lub wykupić karnet America the Beautiful. Jeśli twój roadtrip jest dość ograniczony czasowo, powinno się zrobić research przed wjazdem do każdego z parków, żeby wiedzieć, na jakie szlaki powinno się udać i nie tracić zbyt dużo czasu.\nZwiedzanie parku narodowego w USA – wskazówki\nNa wjeździe otrzymuje się wszystkie informacje dotyczące parku, zwierząt i zasad bezpieczeństwa. Najlepiej wyruszać na szlaki wraz z nastaniem nowego dnia i kończyć hike tuż przed nadejściem nocy. Trzeba pamiętać o niepozostawianiu jedzenia w aucie na parkingu, albowiem niedźwiadki są niezwykle sprytne oraz umieją dostać się nawet do zamkniętego samochodu. :)\nOpcje spania na roadtripie są rozmaite, można zarezerwować miejsca campingowe na terenie parku, najlepiej robić to z dużym wyprzedzeniem. Kolejną opcją jest nocowanie na darmowych dzikich campingach, a prócz tego zawsze można zabukować pokój w motelach, których jest mnóstwo na trasie i wcale nie jest to dużo droższe rozwiązanie.\nCo zabrać ze sobą na taką wyprawę?\nNie warto brać z kraju całego sprzętu, ponieważ transport bagażu może wiele kosztować. Niektóre rzeczy w ekwipunku ważą sporo, więc z pewnością kwota Cię zaskoczy. Najlepiej całość zakupić już na miejscu w hipermarkecie, a także dokupić apteczkę, leki, krem z filtrem oraz bidon na wodę. Z Polski zabierz tylko te rzeczy, których wiesz, że nie znajdziesz w sklepie w USA.\nYosemite Sequoia Death Valley Las Vegas Grand Canyon Los Angeles Zion Bryce Canyon w Utah\nDodany przez: Szymon Sikorski


ZOBOWIĄZUJEMY SIĘ DO PRZESTRZEGANIA PONIŻSZYCH WYTYCZNYCH\nZgodność z przepisami i regulacjami prawnymi jest dla nas oczywista. Ponadto stale dążymy do ulepszenia zarówno naszej działalności związanej z ochroną środowiska, jak i naszych produktów. Naszym obowiązkiem jest ciągłe doskonalenie wydajności energetycznej, w tym efektywności energetycznej, z uwzględnieniem zużycia energii. Dokładamy wszelkich starań, aby nasze urządzenia i standardy organizacyjne były na wysokim poziomie, aby uniknąć strat lub ograniczyć ich implikacje w miarę możliwości.\nSzkolimy naszych pracowników w regularnych odstępach czasu, dostarczając im trafnych i kompleksowych informacji, promując w ten sposób samodzielne i świadome działanie. Angażujemy się w zapobieganie wypadkom i szkodom zdrowotnym oraz w ciągłe doskonalenie systemu zarządzania bezpieczeństwem i higieną pracy, a także w przestrzeganie przepisów prawnych i innych przepisów dotyczących ochrony pracy. Ciągle monitorujemy i oceniamy nasze procesy i produkty i dążymy do ich ciągłego doskonalenia, aby osiągnąć najwyższe korzyści produktowe dla naszych klientów i zmniejszyć nieunikniony wpływ na środowisko. Nowe produkty i metody produkcji projektowane dla spełnienia oczekiwań naszych klientów, są testowane pod kątem wpływu na środowisko na etapie rozwoju. Oczywiście, starannie wybieramy naszych dostawców i usługodawców, aby mogli poradzić sobie z problemami związanymi ze środowiskiem, energią i zasobami oraz zapewnić bezpieczeństwo pracownikom.\nDoceniamy otwarty dialog z naszymi pracownikami, klientami i dostawcami, a także władzami i opinią publiczną. Udostępniamy informacje o wpływie naszych produktów i usług na środowisko naszym klientom i społeczeństwu.