Dzisiaj jest 21 lis 2018, 11:27\n[ Posty: 217 ] Przejdź na stronę Poprzednia 1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11 Następna\nZamieszczono: 19 lut 2017, 15:17\nNie obchodzi mnie to, praktycznie mnie to nie obchodzi, niech już będzie Harrison.\nStraciłeś cierpliwość do Doga?\nZamieszczono: 19 lut 2017, 15:18\nDzisiaj trzymam za Goffinem, Dologopovolem i Basilashvilim.\nZamieszczono: 19 lut 2017, 15:22\nJuż pisałem kiedyś. Do wszystkich tych głupków paireopodobnych, którzy są źródłem nerwów i zmarnowanego czasu. Na tę chwilę rzeczywiście interesuje mnie los dwóch zawodników, plus kilku młodych, z który może jeszcze coś być.\nZamieszczono: 19 lut 2017, 15:24\nMahut i kto?\nZamieszczono: 19 lut 2017, 15:30\nWiem do czego zmierzasz. Monfilsowi z oczywistych względów więcej wybaczam.\nZamieszczono: 19 lut 2017, 15:34\nByłem przekonany, że Gael to pairepodobny głupek.\nZamieszczono: 19 lut 2017, 15:50\nŻadnych efektów dobra gra Belga w 1 gemie nie przyniosła, mimo 3 bp.\nZamieszczono: 19 lut 2017, 15:57\nSędzina liniowa przekręciła Belga przy trzecim bp.\nZamieszczono: 19 lut 2017, 16:05\nTym razem nie wykaraskał się Francuz, ale to jeszcze niczego nie przesądza. Mało pierwszego ma Jo, a David głęboko returnuje. Coś czuje, że szybko się to widowisko nie skończy, ale jak na razie nie narzekam na poziom.\nZamieszczono: 19 lut 2017, 16:11\nZamieszczono: 19 lut 2017, 16:14\nNiby szybko uciekają punkty Tsondze, ale Goffin nie ma takiego podania, by spokojnie myśleć o 2 secie. Jeszcze za wcześnie by zamykać tę pierwszą partię.\nZamieszczono: 19 lut 2017, 16:22\nŁadnie go Goffin załatwił teraz tymi serwami do FH.\nZamieszczono: 19 lut 2017, 16:27\nBelgia 1-0. Dosyć pewnie.\nBasel 2014, Tokio 2016, czyżby do 3 razy sztuka?\nZamieszczono: 19 lut 2017, 16:31\nNo oby, słabiutki jest Bonga jak na razie, dużo solidniejszy Belg. Łatwo zamknął i już zagrał dobry lob w 2-gim.\nZamieszczono: 19 lut 2017, 17:01\nWażny gem na po 4 dla Goffina, był aktywniejszy Jo, ale popełniał proste błędy i nie wykorzystał przewag jakie sobie stworzył. Teraz pewnie serwuje Francuz i za moment będzie się bronił David przed przegraniem partii.\nZamieszczono: 19 lut 2017, 17:06\nTrochę się meczyk zrobił.\nZamieszczono: 19 lut 2017, 17:11\nGryzł Bonga wytrwale i się dogryzł w najlepszym momencie. Będzie decider, ale mimo tego nie powiedziałbym, że to dobry występ Jo. Może się jednak okazać wystarczający.\nZamieszczono: 19 lut 2017, 17:13\nJak to Mario napisał podczas Melbourne, rozstrzygający set ma główny wpływ na ocenę meczu.\nZamieszczono: 19 lut 2017, 17:23\nI teraz bajgla sprzedaj temu frajerzynie.


Jastrzębski Węgiel "przejechał" się po Asseco Resovii. Tomasz Fornal: Znamy swoją wartość - Sport WP SportoweFakty\nSzybkim wynikiem 3:0 zakończyła się mikołajkowa potyczka Jastrzębskiego Węgla z Asseco Resovią. - Zagraliśmy trzy sety na pełnej koncentracji, w pełnym skupieniu. Nie mieliśmy spadków i głupio traconych piłek - mówił po meczu MVP, Tomasz Fornal.\nMonika Skrzyniarz 07 Grudnia 2019, 15:43\nWP SportoweFakty / Monika Pliś / Na zdjęciu: Tomasz Fornal\nJastrzębski Węgiel w piątkowy wieczór potwierdził swoją coraz lepszą dyspozycję. W niewiele ponad godzinę rozprawił się z Asseco Resovią Rzeszów, która choć w obecnym sezonie nie jest równorzędnym rywalem, w ostatnim czasie sporo nerwów napsuła liderom tabeli.\n- Zagraliśmy trzy sety na pełnej koncentracji, w pełnym skupieniu. Nie mieliśmy spadków i głupio traconych piłek. Mecz mógł się podobać, mam nadzieję, że jak najdłużej zdołamy utrzymać ten poziom i w środę z Halkbankiem zaprezentujemy się podobnie jak z Resovią - mówił po spotkaniu w hali Podpromie, Tomasz Fornal dla Jastrzębskiego Węgla.\nPomarańczowi debiutując ze Slobodanem Kovacem na ławce trenerskiej rozstrzelali rywali najpierw zagrywką, a następnie atakiem. W ofensywie radzili sobie ogólnie z 52 proc. skutecznością, a w kontrze 46 proc. Zespół pokazał się z dobrej strony w elemencie, który nie zawsze pracował tak jak powinien.\nSam Fornal nie był ani pierwszym, ani nawet drugim najlepiej punktującym zawodnikiem swojej drużyny, jednak był jej mocnym filarem. Nie był pierwszą opcją zagrywających rzeszowian, jednak gdy już przyjmował, robił to z 50 proc. poprawnością. W ofensywie zapunktował siedem razy przy skuteczności 64 proc., z czego większość na potrójnym bloku z sytuacyjnych piłek. To on swoim serwisem przełamał ekipę znad Wisłoka w drugim secie, co w ostatecznym rozrachunku dało mu nagrodę MVP spotkania.\n- Znamy swoją wartość. Wiemy, że potrafimy grać bardzo dobrze, na treningach naprawdę fajnie to wygląda. Mówi się, że jak się trenuje, tak się gra i to się potwierdza. Ostatnie przygotowania wyglądały bardzo dobrze. Trener Slobodan dołożył do zajęć swoich technik oraz ćwiczeń i widać, że idzie to w dobrym kierunku - zakończył 22-latek.\nKolejne starcie Jastrzębianie będą mieć już w środę, 11 grudnia. Będzie to mecz Ligi Mistrzów przeciwko Halkbankowi Ankara.\nCzy twoim zdaniem Jastrzębski Węgiel utrzyma się w najlepszej trójce ligi do końca fazy zasadniczej?\npanda25 07-12 16:43 Zgłoś komentarz\nMomentami aż przykro było patrzeć na grę drużyny z Rzeszowa. Widać było tę niemoc i - niestety - nie widać dobrych perspektyw. Piszę może na wyrost, bo sporo meczów przed nami,\njednak bez złośliwości. W Resovii brakuje "motoru" - może to być albo jakiś zawodnik (tak jak niegdyś Achrem) albo kilku "samonapędnych", budujących atmosferę w drużynie. Ciekaw jestem, czy Gruszce uda się coś jeszcze wykrzesać...? Mam też wrażenie, że zjechał z jakością rozegrania Komenda. Ale to zapewne trochę efekt naczyń połączonych (choćby przyjęcie...)\nIgor Kowalik 07-12 15:57 Zgłoś komentarz\nFornal jest fantastyczny.Rośnie nam kolejny wielki kadrowicz.\nSiatkówka Polska Jastrzębski Węgiel PlusLiga Jastrzębie-Zdrój Tomasz Fornal


Archiwa: osłonka na chuste - MaBiBi\nStrona główna › Porady › Ocieplacze\nosłonka na chuste\nJak dobrać rozmiar ocieplacza?\nBOBAS – od urodzenia do rozmiaru 68/74\nŚREDNIAK – od urodzenia do rozmiaru 80/86\nSTARSZAK – od 80 do rozmiaru 98\nWiększe rozmiary szyjemy na specjalne zamówienie.\nRodzice, którzy planują, że będą nosili swojego maluszka dłużej niż ok. pół roku mogą od razu wybrać rozmiar średniak – na początku będzie miał nieco więcej luzu, ale nie ma to wpływu na jego funkcjonalność. Analogicznie jest w przypadku starszaka: dedykowany jest dzieciom powyżej 80 cm, ale jeśli mamy w domu niemowlaka, który skończył już pół roku i wiemy, że przygoda z noszeniem może potrwać u nas dłużej, to największy rozmiar Tulisia będzie najlepszym wyborem – posłuży prawdopodobnie do samego końca chustowo-nosidłowej przygody.\nJak zakładać ocieplacz?\nTulisia można używać zarówno podczas noszenia dziecka z przodu, jak i z tyłu. Przez osoby o różnych gabarytach, gdyż mocuje się go za pomocą szelek o regulowanej długości, zapinanych na krzyż na brzuchu lub plecach. Tulisia zakłada się samodzielnie – po kilku próbach staje się to dziecinnie proste 🙂 Nie ma znaczenia jakiej chusty, czy modelu nosidła ergonomicznego używamy.\nDziecko powinno być dokładnie otulone. Również (a może przede wszystkim) jego nóżki mają być schowane w ocieplaczu. W celu jak najlepszego dopasowania ocieplacza do dziecka należy wyregulować Tulisia gumkami – osobna gumka znajduje się wzdłuż górnej krawędzi oraz dwie dodatkowe po bokach ocieplacza.\nW zestawie znajduje się też komin, który świetnie ogrzewa szyję i dekolt noszącego i łączy się z Tulisiem za pomocą specjalnych silikonowych guzików, które mogą okazać się zbawienne dla ząbkującego malucha. Najwygodniej spiąć Tulisia z kominem PRZED założeniem zestawu: mocujemy Tulisia według instrukcji powyżej, a następnie przekładamy komin przez głowę dziecka i swoją.\nFilmy z instrukcją zakładania Tulisia znajdziecie tu:\nZakładanie Tulisia z przodu\nZakładanie Tulisia na plecach


6 najgłupszych mitów dotyczących odchudzania\nMyślę, ze każda z Was spotkała się mitami dotyczącymi odchudzania. Niestety wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że wcielenie ich w swoje życie nie przyniesie lepszych skutków, wręcz przeciwnie. Pamiętajcie, że nie da się osiągnąć wymarzonej sylwetki bez odpowiedniego wysiłku i przede wszystkim rozsądku i umiaru. W dzisiejszym wpisie znajdziecie 6 najgłupszych mitów dotyczących odchudzania.\n1. ” Ostatni posiłek powinniśmy zjeść o 18.:00 “\nBzdura, bzdura i jeszcze raz bzdura! Na szczęście coraz więcej osób zdaje sobie z tego sprawę. Niestety w wiadomościach, które od Was dostaję często wspominacie, że ostatni posiłek spożywacie o godzinie 18. Nie byłoby nic w tym złego gdybyście o godzinie 20 chodziły spać. Myślę, że nie znajdzie się tutaj taka osoba. Wasz ostatni posiłek powinien być zjedzony 2 godziny przed Waszym snem. Pamiętajcie o tym! 🙂\n2. ” Im mniej posiłków, tym lepiej “\nKilkakrotnie wspominałam Wam, że diety typu 1000 kcal wyrządzą Wam więcej krzywdy niż pożytku. Niestety wiele młodych dziewczyn wie lepiej i nadal stosuje się takie drastyczne sposoby, żeby poprawić swoją sylwetkę. Jeżeli dostarczacie swojemu organizmowi za małą ilość kalorii, zmuszacie go do odkładania ” zapasów ” w postaci tłuszczu na gorsze chwile. Aby schudnąć TRZEBA jeść zdrowo, dużo i z głową! Pamiętajcie o tym. Jeżeli chcecie sprawdzić swoje zapotrzebowanie kaloryczne, odsyłam Was do starszego spisu ===> Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne ? – klik\n3. ” Wybieram produkty light, bo mają mniej tłuszczu “\nJestem pewna, że wiele z Was wybiera jogurt typu light, a nie zwykły jogurt naturalny. Jeżeli chodzi o mnie unikam WSZYSTKICH produktów z dopiskiem light. Bardzo często produkty light posiadają mniej tłuszczu, ale za to znajdziemy w nich więcej chemii, węglowodanów czy cukru. Jakiś czas temu poświeciłam cały post produktom light. Jeżeli chcecie się przekonać dlaczego lepiej wybierać normalne produkty, zapraszam tutaj ===> Produkty spożywcze light – klik\n4. ” Po co ćwiczyć jak można się odchudzać ? ”\nWiele kobiet nadal uważa, że sama dieta bez ćwiczeń przyniesie wymarzone efekty. Oczywiście może i uda się zrzucić kilka kilogramów stosując tylko samą dietę bez aktywności fizycznej. Jednak jakim kosztem! Po takim odchudzaniu skóra traci jędrność, szarzeje, nasz organizm jest przemęczony, tracimy energię i szybko możemy nabawić się efektu jojo. Pamiętacie, że kluczem do sukcesu jest ZDROWE ODŻYWIANIE oraz AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA.\n5. ” Nie jem ziemniaków. To jest bomba kaloryczna “\nKolejny mit w który bardzo wiele osób wierzy. Kilkakrotnie próbowałam wytłumaczyć moim znajomym, ze ziemniaki nie są takie się jak im się wydaje. Czasami mi się to udawało :). 100 gram ziemniaków to TYLKO około 80 kcal. Znajdziemy w nich potas, magnez, żelazo, fosfor, wapń, cynk, miedź, mangan, witaminę A, B1, B2, B3, B6, C, D, E i K, PP, błonnik oraz skrobię. Są lekkostrawne i dobrze przyswajalne przez organizm. Skrobia znajdująca się w ziemniakach jest węglowodanem złożonym :). Nie bójcie się jeść ziemniaków! Sosy którymi często je polewamy itp. są tuczące. Kto z Was nie boi się ziemniaków ?:) Ja je uwielbiam!\n6. ” Im więcej treningów, tym lepiej “\nWydaje Wam się, że większa ilość treningów sprawi, że szybciej zobaczycie zadowalające efekty, a Wasza sylwetka nabierze wymarzonych kształtów? Jesteście w wielkim błędzie. Często dostaje od Was maile w których wspominacie o swoich planach treningowych. Jestem przerażona tym, ze niektóre z Was potrafią trenować 7 dni w tygodniu po 2 godziny. Tak nie można! Przynajmniej raz w tygodniu musicie dać odpocząć swoim mięśniom. Trenując w taki sposób doprowadzicie do przetrenowania organizmu, zmniejszenia metabolizmu i wielu innych niedobrych dla organizmu sytuacji. Nie liczy się ilość, ale jakość Waszych ćwiczyć. Naprawdę wystarczy 45 minut – 1 godzina treningu 4/5 razy w tygodniu. Nie jesteście jakimiś robotami. Musicie odpoczywać. Reset jest tak samo ważny jak aktywność fizyczna. Znajdźcie równowagę pomiędzy jednym, a drugim 🙂 Treningom 7 razy w tygodniu po kilka godzin mówię stanowcze NIE! Mam nadzieję, że Wy również.\nOczywiście takich mitów dotyczących odchudzania jest znacznie więcej. Ja przedstawiłam przykłady z którymi bardzo często się spotykam w swoim życiu. Jeżeli macie ochotę, podzielcie się mitami z którymi Wy najczęściej się spotykacie w komentarzach :). O takich rzeczach trzeba głośno mówić . Może akurat wspólnymi siłami uda nami się obalić kilka mitów i udowodnić osobom, które się do nich stosują, że naprawdę nie warto tego robić.\nPoprzedni artykułEfekty domowych treningów – motywująca metamorfoza\nNastępny artykułEfekty treningów – metamorfoza\nAnia lis 15, 2014 at 11:16\nDominiko, może jakiś post o tym jak schudnąć zażywając leki na tarczycę czy też tabletki anty. Pozdrawiam\nLipschen lis 16, 2014 at 03:08\nPopieram jak najbardziej! Niedoczynność tarczycy to straszny przeciwnik w walce z kilogramami. Każda zmiana dawki leku to kilogram gratis. Ja siedzę już w tym bagnie od 4 lat.\nPaula lis 17, 2014 at 15:26\n“Popieram jak najbardziej! Niedoczynność tarczycy to straszny przeciwnik w walce z kilogramami. Każda zmiana dawki leku to kilogram gratis. ” – jak to? U mnie każda zmiana dawki to kilogramy w dół? Prowadzi mnie świetny endokrynolog, nie dość że wyregulował mi genialnie tarczycę (zmieniam dawkę może raz na rok/dwa lata) to jeszcze dzięki niemu schudłam 16 kg i ustąpiły wszystkie przykre objawy niedoczynności jak depresja czy nadmierne wypadanie włosów.\nNie jest łatwo schudnąć przy niedoczynności i nadal obstawiam ze dla nas, tarczycowców, wszystkie te zapotrzebowania kaloryczne są ZA DUŻE. Przy spożywaniu regularnym 1800 kcal nie dość, że nie schudłam, to przytyłam. Ot, co. Musimy pamiętać, że mamy trochę wolniejsze spalanie, więc – mniej kcal i jeszcze więcej ruchu. U mnie zadziałało 🙂\nIwona gru 25, 2014 at 01:24\nA jaki to lekarz? Możesz podać namiary?\nMargareta paź 12, 2015 at 18:53\nMusialam odstawic leki hormonalne na miesiac. Balam sie, ze sporo przytyje, jednakze nic sie nie stalo. Trzymalam diete, ktora obralam 2 lata temu – zadnego cukru bialego, tylko cukier w owocach, zytni chleb i zakaz smietany, majonezu, fast foodow. Cwiczylam 3 – 4 razy w tygodniu. Nie jestem przekonana czy faktycznie lekka zmiana dawki moze wplynac na drastyczne przybranie na wadze :\_\_\nNelehFly sie 20, 2016 at 15:49\nLeczę się na niedoczynność od 14 lat, mam też hashimoto i insulinooporność. Wieczorem chętnie napiszę wam post o mojej drodze i walce z chorobą. Tarczyca to naprawdę nie koniec świata, nawet z nią da się walczyć o idealną sylwetkę ????\nMadzia wrz 21, 2017 at 08:35\nJa mam tarczyce niedoczynność, ja jakoś nie tyję , ważę 56 kg rano, a wagę mam codziennie rano , jak się na jem do 60 kg mam , potem wraca co było rano, ja jakoś zaczęłam uprawiać sport i w miarę rozsądkiem się odżywiać, kiedy zaczęłam ćwiczyć to naprawdę doznałam szoku ze można mieć idealną sylwetkę przy tarczycy, wystarczy trochę chęci do sportu. 🙂\nSelka lut 19, 2015 at 17:24\nBiorę zarówno leki na niedoczynność (od ok 2 miesięcy) jak i antykoncepcję. Dobierałaś anty na podstawie badań czy nie?\nJeżeli chodzi o Eutyrox na tarczycę, to ja pięknie schudłam po rozpoczęciu leczenia. Moja siostra ani trochę z tym, że ja staram się ćwiczyć i jestem młodsza (plus zrzucałam wagę po leczeniu sterydami. Po osiągnięciu 57 przy 1,69 wzrostu nadal powoli chudnę, nie głodzę się, nie odmawiam sobie też słodyczy czy pizzy “od święta”)\nAnty biorę od… 2 klasy gimnazjum (miałam nieregularne i bolesne miesiączki) czyli jakieś 6 lat. Zmieniałam kilka razy i ostatecznie powróciłam do tych stosowanych na początku. Przy jednych miałam spore wahania wagi.\nW obu przypadkach wydaje mi się, że każdy organizm reaguje tak indywidualnie, że ciężko jest ustalić jedną idealna dietę i sposób. Chyba w takim przypadku jednak najlepsza byłaby wizyta u dietetyka.\nJeżeli chodzi o mnie to działa:\ntrening 5-6 razy w tygodniu po ok. 40 minut, dużo wody, jakieś 1800 kcal, raczej nie więcej, bo zwyczajnie nie jestem głodna. Raz na jakiś czas zdarza mi się pizza czy coś słodkiego, ale staram się w takiej sytuacji wybierać dobrej jakości produkty (jeśli pizza to “włoska” na cieniutkim cieście, jeśli coś słodkiego to nie są to słodycze z tłustym kremem na śmietanie itp.). Dużo warzyw i owoców, szklanka wody na początek dnia, piję chyba za dużo herbaty (zielona, biała, czerwona, rzadko czarna, sypana). Makarony, ryże i pieczywo (tu głównie chrupkie) staram się jeść pełnoziarniste. Generalnie sprowadza się to do możliwie jak najzdrowszej diety.\nClaudia lip 16, 2015 at 21:06\nja tez mam niedoczynność tarczycy, wykryta od około 4 lat ale ponac mialam ja juz duzo wczeniej i nie mialam problemow z waga, nie jestem ani za chuda ani za gruba mam 162 cm wzrostu i waze 55 kg, chodze regularnie do endokrynologa i zawsze sie mnie pyta czy zaobserwowalam zmiane wagi. Ale nigdy nie mialam z nia problemow , nie musicie dziewczyny zwalac tego na niedoczynnosc, nie kazdy musi miec wszystkie objawy "ksiazkowo" czasami sama dieta moze byc przyczyna . Dieta to 70 % skutecznosci odchudzania i odpowiednio dobrana moze bardzo duzo zmienic a dodatkowo do tego cwiczenia to juz pelnia sukcesu 😉 problem to jedynie wytrwałość, życze wam powodzenia 😉 Zaskakujace jest tylko jak duzo osob choruje na niedoczynnosc/ nadczynnosc tarczycy . Wiekszosc nawet nie wie ze choruje , bo objawy nie sa łatwe do zdiagnozowania akurat problemow z tarczycam jesli ktos sie wczesniej z tym nie zetknal ..\nKarli sie 28, 2015 at 01:16\nJeżeli chodzi o antykoncepcje to same tabletki nie powodują tycia. Właśnie przez krążący mit dziewczyny znajdują wytłumaczenie. Jeśli nie będziesz siedzieć non stop w lodówce to nie przytyjesz. Waga w tym wypadku jest zależna od Ciebie a nie od tabletek. I wiem to od lekarza bo sama je biorę.\nMargareta paź 12, 2015 at 18:55\nAneta lut 27, 2016 at 09:06\nDziekuje. 80 % robilam zawsze zle. Moze tym razem sie uda.\nPodlaczam sie do prosby z artykulem dla osob chorych na tarczyce. Pozdrawiam\nAnia lis 15, 2014 at 11:21\nz tymi ziemniakami to mnie zszokowałaś ;p prawie ich nie jadam, a okazuje się, że właściwie to lepiej je jeść 😀\nTipsi lis 15, 2014 at 11:26\nZiemniaki są zdrowe i pyszne 🙂 Wystarczy zrezygnować z polewania ich tłuszczem, sosem i innymi kalorycznymi rzeczami 🙂\nOla lis 15, 2014 at 12:19\nBo dałaś się zwariować chyba 😉\nJa się za głowę łapię jak ktoś mi mówi, że “ziemniaki tuczą” … Co za bzdura! To kaloryczne sosy i brak umiaru tuczą 🙂\nNie bój się ziemniaków, bo są pyszne 🙂\nTipsi lis 15, 2014 at 12:20\nAga1981_aa1 lis 12, 2016 at 08:46\nCzesto osoby odchudzajace sie zamieniaja ziemniaki na biały ryz. To dopiero bomba kaloryczna 🙁\nmagda lis 15, 2014 at 12:29\nA czy można łączyć ziemniaki z mięsem? słyszałam parę razy, że nie i w końcu nie wiem…\npati lis 15, 2014 at 22:56\nKochana moze napisalabys artykul o a6w 🙂\nTipsi lis 16, 2014 at 01:51\nJest taki na blogu 🙂\nAgnieszka SportyGirl lis 16, 2014 at 10:47\nHaha… wszystkie mity znam i staram się z nimi walczyć 😀 niestety są regularnie powtarzane przez wszystkie “znawczynie”diet -.-‘\nSelka lut 19, 2015 at 17:26\nI potem się słyszy: jak możesz dodawać oliwę do sałatek! Toż to czysty tłuszcz!\nola lis 16, 2014 at 14:04\nhejka Tipsi:) mam do ciebie pytanie.Moja historia z ćwiczeniami zaczeła sie w wakacje,ale od wczesnia przestałam z powodu braku czasu i przyznam tez szczerze,ze mi sie nie chciało,ale od wczoraj postanowiłam sie znowu wziąć za ciebie i zrobiłam skalpel Ewy.Niestety pot sie ze mnie nie lał,troche miałam tylko plecy mokre,ale to nie to czego sie spodziewałam.Teraz tutaj moje pytanie.Czy to,ze sie nie spociłam az tak to wynika z tego,ze jakos niepoprawnie robiłam cwiczenia? po wczorajszych ćwiczeniach dzisiaj mam zakwasy wiec nie wiem.A moze to wina tego,ze ćwiczenia są dla mnie takie słabe i musze sie wziąć za jakies trudniejsze? nie wiem naprawde co robie nie tak\nRa lut 19, 2015 at 23:53\nJa akurat dziś dla odmiany też zrobiłam sobie skalpel ale czując niedosyt zrobiłam jeszcze z 15 minut aerobów no i rozciąganie. Ja generalnie dużo się pocę przy wysiłku pomimo że moja kondycja nie jest zła. Ale zauważyłam że czasami pocę się mniej/ więcej wykonując powiedzmy identyczny zestaw ćwiczeń. Jest wiele czynników zewnętrznych jak i wewnętrznych które wpływają na odczuwanie aktywności. Skalpel moim zdaniem jest intensywnym treningiem bo porownując z mel b jakoś ciężej mi było z chodakowską dzisiaj 😉 pamiętaj o rozciąganiu solidnym to zakwasy będą ci grozić w mniejszym stopniu. Znam osoby które na rozciąganie poświęcają tyle samo czasu co na trening ale jak dla mnie 1/4 czasu calego treningu na stretching wystarcza. Ja też miałam przerwę ok 3 miesiące przez operacje ale powoli wracam i z dnia na dzień jest lepiej! 3mam kciuki! I tak jak jest mówione lepiej nawet krótki trening niż żaden.\nTusia mar 21, 2015 at 07:31\nMam bardzo podobny problem. Staram się wykonywać ćwiczenia prawidłowo i prawie wcale się nie poce. Zastanawiam się czy to może mieć coś wspólnego z moja nadczynnością tarczycy, hormonami albo inslinooporniścią\nŻaneta lis 16, 2014 at 17:06\nUwielbiam Twój blog dlatego nominuję Ciebie i Twój blog do Liebster Blog Award. Zapraszam na mój blog po pytania i życzę udanej zabawy.\nLarmed lis 18, 2014 at 15:38\nnie zgadzam się z żadnym z tych mitów….fajnie, że napisałaś taki post, bo wiele osób właśnie przez ich pryzmat postrzega odchudzanie\nVen lis 21, 2014 at 08:56\nzgadzam się z tym, im więcej diet się stosuje, im bardziej człowiek się nakręca żeby schudnąć, to efekty są niezadowalające, ja stawiam na rozsądek, umiar i zasadę – jem wszystkiego po trochu z wyeliminowaniem niezdrowych pokarmów 🙂 efekt? waga taka sama od czasów podstawówki 😉\nKarol lis 23, 2014 at 19:08\nCzasem śmieszne jest to, że ciągle wiele osób uważa, że na tym polega odchudzanie. Sam w ciągu 2 miesięcy schudłem 9 kilogramów, nie stosując się do zaleceń treningu aerobowego, a postawiłem w głównej mierze na trenowanie siłowe, a wszystko jak najbardziej się udało. Chciałem nieco zejść niżej z wagą, ale stwierdziłem, że jak na 2 miesiące i tak jest bardzo dobrze. Następny okres redukcji tkanki tłuszczowej zacznę nieco wcześniej, więc będę miał więcej czasu by zejść niżej z poziomem tłuszczu 🙂\nAgnieszka lis 25, 2014 at 11:10\nKiedyś myślałam, że jak będę ćwiczyć codziennie po 1,5 godziny to zgubię oponkę i umięśnię brzuszek na wakacje… Tylko się męczyłam, nie jadłam regularnie i odpowiednio, efekty były odwrotne do zamierzonych\nRoxx lis 30, 2014 at 20:04\nświetny wpis! dobrze, że o tym napisałaś.\ndajana gru 5, 2014 at 14:04\nJeśli chodzi o te kilogramy w górę czy w dół w związku z leczeniem tarczycy. Zależne jest to m.in. od tego czy cierpisz na niedoczynność czy nadczynność.\nAneta gru 11, 2014 at 14:35\nA ja nie lubię ziemniaków 😀 zjem jak muszę na rodzinnych spotkaniach ale 1/2 pyry, więcej nie zdzierżę 🙂\nŻanka lut 27, 2016 at 23:24\nwlada sty 5, 2015 at 10:38\nJa nie zgodzę się co do tych ziemniaków – nie są kaloryczne okej, ale raczej nie polecałabym ich dla osób chcących zrzucić wagę ze względu na bardzo wysoki indeks glikemiczny.\nKarolina sty 11, 2015 at 17:36\noch dziewczyny! nie ma co dyskutować 🙂 każdy kij ma dwa końce, każda przesada nie jest wskazana. najważniejsze to znaleźć balans. we wszystkim. każda z nas ma też swoje indywidualne przyzwyczajenia. ja na ten przykład ćwiczę codziennie, co prawda nie po 2 godziny, ale minimum 45 minut:) robię tak, ponieważ tylko ” w ciągu” jestem systematyczna, wystarczy jeden dzień wolnego i następnego dnia jest dużo ciężej. poza tym istnieje wiele nieprzewidywalnych sytuacji, które nie zależą od moich planów i czasami w ciągu całego dnia nie mam czasu na żadne ćwiczenia i wtedy przymusowo “odpoczywam”. dobrze mi z tym. i z ziemniakami też mi dobrze:)\ndominika sty 11, 2015 at 19:59\nZiemniaki nie są aż tak kaloryczne, ale mają bardzo wysoki indeks glikemiczny :p\nHalka sty 29, 2015 at 18:29\nKurcze, to ja to dziś byłam nieświadoma co do ziemniaków i wykluczyłam je częściowo z diety. Ale teraz będę mogła spokojnie je zajadać 🙂 Tylko mam pytanie czy ziemniaki gotowane zwyczajnie i ziemniaki gotowane w mundurkach różnią się czymś?\nPatrycja sty 30, 2015 at 12:01\nGotowane w skórce mają wiecej witamin jednak na wiosnę powinniśmy gotować ziemniaki obrane ponieważ w okresie kiełkowania w skórce zwiększa się ilość solaniny która jest dla nas trująca\nmat89 sty 30, 2015 at 11:31\n-“zrezygnowanie ze śniadania to świetny sposób na walkę z nadwagą” – śniadanie jest absolutnie niezbędne zarówno w codziennej dicie, jak i na diecie odchudzającej – rezygnacja ze śniadania prowadzi do tycia.\n-“węglowodany są główną przyczyną tycia, a więc są zakazane podczas odchudzania” – doniesienia naukowe wskazują, że diety o niskiej zawartości węglowodanów wręcz sprzyjają zwiększeniu wagi.\nSelka lut 19, 2015 at 17:30\nCo do węglowodanów- oczywiście, że tak. Powinno się ich dostarczać zdrową ilość (nie powiem ile to ma być %, nie pamiętam), ale jak jest ich za mało to organizm zwalnia metabolizm i nie chudniemy a możemy nawet nabrać wagi. Dlatego jak ktoś się odchudza to powinien te 1800kcal (minimum chyba 1500) zjeść.\nPatka lut 19, 2015 at 17:15\nJa słyszałam, że ziemniaki a i owszem są tuczące przez skrobię – bo to również cukier. Tak samo jest z białym ryżem.\nTipsi lut 19, 2015 at 20:45\nTo źle słyszałaś 🙂 Poczytaj o tym 🙂\nKarolina lut 20, 2015 at 00:53\nNiby to wszystko wiem, ale cierpliwość mi się wyczerpała. Drugi dzień diety kapuścianej. I już mi się nie podoba. Jestem cały czas głodna i cały czas mam na coś smak. Ale właśnie dlatego, żeby troszkę skurczyć żołądek, zrobić organizmowi detoks, turbodoładować się witaminami… żużyc te hektolitry zupy…no i przecież wytrzymam 7 dni?! Niech mnie ktoś pocieszy, że jedzenie tej zupy ma jeszcze jakieś inne atuty oprócz pracy nad własnym charakterem?\nPati lut 21, 2015 at 00:14\nniby to wszystko wiesz a się wygłupiasz z dietą kapuścianą. po co ci to? nie lepiej jeść zdrowo i w ten sposób zrzucić parę kilogramów?\nSynaja lis 12, 2016 at 11:38\nBez sensu. Kapusta sama przez tydzień? A wzdęcia? Jaki sens dla organizmu jeść ciągle to samo?\nMagda mar 19, 2015 at 09:14\nJa nie wiem, czemu ludzie się boją ziemniaków 😛 Warzywo jak każde inne, a zdrowe i pożywne 🙂\nAsia mar 31, 2015 at 22:19\n“Suszone owoce są nie tuczące” . Większość z ” suszonych ” owoców nie jest suszona, a obsypana cukrem i obsuszona, ” chipsy bananowe” – są dodatkowo nasączane olejem palmowym i inne tego typu ” zdrowe słodycze”- Te ” owoce” to dla mnie fajne żarty nt diety i odchudzania. No i że od musli się chudnie. Jeszcze jak jest zrobione z suchych płatków to jeszcze zrozumiem ( oczywiście nie jedzone na kolacje) ale musli typu crunchy i inne płatki fit – moim zdaniem trzeba ich naprawde niewele zjeść żeby był rzeczywiść dobre przy redukcji….\nJoanna maj 15, 2015 at 22:34\nNo bardzo sympatyczny post:) ale jestem w szoku co do ziemniaków, poprawiło mi to nieco humor, bo czułam sie winna jedząc je 🙂 co do mitu o ilości ćwiczeń i diecie bez ćwiczeń zgadzam sięę w stu procentach. Sama jestem przykładem 45 minutowy trening był wystarczajacy by w dwa miesiące zrzucić 10 kg co więcej nie katowałam się dietą 1000kcal tylko w końcu jadłam zdrowo. No i odstawiłam słodycze (przykro mi łasuchy, to musicie zrobić obowiązkowo)\nMarta cze 14, 2015 at 12:25\nBardzo przydatny wpis! Mało komentuje ale uwielbiam Twojego bloga, wchodzę na niego już od ponad roku. Przyłączam się do wydarzenia z Mel B. Życzę wszystkiego co najlepsze 🙂\nSylwia lip 16, 2015 at 15:07\nJak najbardziej popieram! Również uwielbiam ziemniaki i nie jestem w stanie przetłumaczyć mojemu narzeczonemu, że dieta MŻ nie powinna mieć racji bytu, ale będę próbować dalej. Pozdrawiam 🙂\nHania lip 16, 2015 at 15:14\nCzesc! Czy jest to mozliwe, ze codziennie cwiczac obwod moich bioder powiekszyl sie o 5cm? Jestem zalamana\nDaria lip 16, 2015 at 15:36\nA może dacie mi dobry przykład jak przytyć? Mam mało czasu na ćwiczenia ale w pracy nadrabiam. Jem tyle ile muszę, biorę anty ale waga stoi w miejscu i nadal mam 49 kilo przy 168 cm. Chcę przytyć tak do 55 kg. Uprzedzam że nawet jak przytyje z 3 kilo to nie utrzymują mi się kilogramy i zjeżdżam do 49 🙁\nMiss_Jacobs lip 17, 2015 at 12:05\nDodałabym jeszcze jeden komentarz do produktów light. Zamiast zdrowych składników, tak jak napisałaś, zawierają o wiele więcej chemii. Często słodzone są sztucznie i jak badania naukowe dowodzą te substancje zmieniają bakterie w jelitach (Pisano o tym m.in. w Scientific American. Jeśli miałabyś ochotę to mogę poszukać i przesłać Ci skan artykułu.). Powoduje to, że cały proces trawienny się zmienia, o wiele łatwiej jest doprowadzić swój organizm do cukrzycy. Przez zmianę bakterii w jelitach o wiele łatwiej jest nam przytyć. Zgubny jest też efekt psychologiczny. Jeśli jemy light myślimy, że możemy zjeść więcej niż produktu pełnowartościowego…W rezultacie często zjadamy więcej kalorii niż normalnie.\nPozdrawiam i życzę powodzenia w prowadzeniu bloga. Lubię tu zaglądać, nawet jeśli milczę. 😉\nALEKSANDRA wrz 27, 2015 at 21:58\nJAK JESC Z LEKAMI AMISAN………(schizofrenia paranoidalna)????\nAśka lut 27, 2016 at 11:56\nuwielbiam ziemniaki 😉 i dziwi mnie jak słysze “nie jedzcie ziemniaków bo to zło”, zastąp ziemniaki kaszą, ryżem, albo makaronem itp. skąd się ten mit o ziemniakach wziął? zresztą bardzo łatwo w to uwierzyć, gdyż każda znana trenerka zamiast ziemniaków serwuje kasze kasze i jeszcze raz kasze (mam na myśli słynne jadłospisy podawane niekiedy przez chodakowską, lewandowską, itp). i jem ziemniaki z sosem (jogurtem naturalnym z curry mój ulubiony i praktycznie dodawany do wielu rzeczy) 😉\nfreemago kw. 1, 2017 at 01:45\nNie przytyje, gdy np. będę codziennie jeść koło 20? W dni powszednie idę spać koło 22 (często zasypiam mimo to po północy), a na weekendach kładę się koło 1-2 w nocy. Do tej pory starałam się jeść najpoźniej o 17 i zawsze, gdy zjem po 17 czuję wyrzuty sumienia 🙁\nNitka wrz 21, 2017 at 08:15\nA czym najlepiej zastępować słodycze?\nDominika wrz 21, 2017 at 13:30\nProszę ===> https://tipsforwomen.pl/czym-zastapic-slodycze/


tech-funda.com - Strona 4 z 82 - Internet nie zna granic!\nOkres zimowy to nie najlepszy okres dla naszej figury. Spędzamy sporo czasu w mieszkaniach, spożywamy energetyczne, rozgrzewające jedzenie. I nie byłoby problemu, gdyby ta energia nie zamieniała się w nieestetyczne fałdy na brzuchu.\nDzisiejsza działalność gospodarcza obliguje do wykorzystywania nowoczesnego sprzętu i rozwiązań, które zwiększają wygodę oraz efektywność pracy, jak także bezpieczeństwo obiektu o zatrudnionych w nim osób. Trudno dziś wyobrazić sobie działanie jakiejkolwiek jednostki bez najnowszych komputerów czy użytkowania telewizji przemysłowej. Tak samo ważne, jak samo zastosowanie danych urządzeń, bywa zachowanie ich w optymalnej kondycji. Należy postarać się o dostęp do wykwalifikowanego a zarazem niezawodnego serwisu.\nKażdy z nas choć raz w życiu bierze udział w jakiejś przeprowadzce. Być może nawet była to standardowa pomoc w przeprowadzce kogoś z rodziny albo przyjaciela, ale jednak można było zapoznać się z tym procesem. Przeprowadzki nie są zbyt proste do ogarnięcia, bo rzeczywiście musimy pomyśleć o wielu kwestiach, na szczęście ze wsparciem przychodzą różne firmy, jakie się tym zajmują.\nDoskonałe wyposażenie samochodów to atut polskich producentów, jacy uczą się jedynie od najlepszych. Znaczne doświadczenie w zakresie produkowania wycieraczek oraz pozostałych dodatków samochodowych jest rezultatem długoletnich szkoleń i sporych starań w zakresie przygotowywania niezwykłych zestawów. Zwracając uwagę na często poszukiwane przez klientów wycieraczki sklep jest doskonale wyposażony oraz gwarantuje dostarczanie zamawianych w sposób bieżący akcesoriów do aut. +


Bezpieczne osiedle - Bezpieczni mieszkańcy\n29. Bezpieczne osiedle - Bezpieczni mieszkańcy\nremont ciągów pieszych znajdujący się: przy ulicy Sienkiewicza pomiędzy ul. Źródlaną a Zygmuntowską (obr. 92, dział 119); fragmentu ciągu pieszego znajdującego się przy ul. I Pułku Strzelców Podhalańskich 16 przy wejściu na osiedle obok sklepu ABC (obr 89, działka 89); chodnik wewnątrz osiedla przy bloku Sienkiewicza 17 (obr. 89, działka 83/7).\nPrzeprowadzeniu remontu już istniejącej infrastruktury i wymianę starych płytek na kostkę betonową. Remont ciągów pieszych znajdujących się: przy ul.Sienkiewicza pomiędzy ul. Źródlaną a Zygmuntowską; fragmentu ciągu pieszego przy ul. I Pułku Strzelców Podhalańskich 16 przy wejściu na osiedle obok sklepu ABC; chodnik wewnątrz osiedla przy bloku Sienkiewicza 17.\nZadanie polegać będzie na przeprowadzeniu remontu już istniejącej infrastruktury i wymianę starych płytek na kostkę betonową. W zadaniu wykorzysta się już istniejącą podbudowę pod chodnikami co znacząco obniży koszty inwestycji.\nProjekt "Bezpieczne osiedle - Bezpieczni mieszkańcy" to podniesienie komfortu życia mieszkańców oraz poziomu bezpieczeństwa na Sądeckich Osiedlach. Modernizacja infrastruktury bardzo ważnej dla wszystkich mieszkańców Osiedla Szujskiego- rodziców z małymi dziećmi, pracujących mieszkańców oraz osób starszych- wykorzystywanej nieustannie w codziennym życiu. Realizacja tego projektu to nie tylko podniesienie poziomu życia i bezpieczeństwa mieszkańców, ale również poprawa estetyki kolejnych zakątków naszego Miasta.\nCiągi piesze znajdujące się na terenie os. Szujskiego są w fatalnym stanie technicznym, nie były remontowane od momentu powstania w latach 60, 70 XX wieku. Wykonane są z płytek betonowych na powierzchni, których występują znaczące ubytki, pęknięcia i nierówności zagrażające bezpieczeństwu, korzystających z nich wszystkich mieszkańców- rodziców z małymi dziećmi, młodzieży, mieszkańców aktywnych zawodowo oraz osób starszych.\n1 Wymiana nawierzchni z kostki betonowej o grubości 6 cm: a) Sienkiewicz 137 x 2m= 274 m2 b) PSP 15m x 2m= 30 m2 c) chodnik wewnątrz osiedla przy bloku Sienkiewicza 17 35m x 1,5m= 52,5 m2 51 692,50 zł\n2 Wymiana obrzeży 237 mb 9 717 zł\nŁącznie: 61 409,50 zł\n61 409,50 zł


Wilanowski Uniwersytet Trzeciego Wieku: lutego 2016\nWycieczka WUTW do Białegostoku\nW dniu 28.02.2016r. jedziemy na jedniodniową wycieczkę do Białegostoku. Po drodze zatrzymujemy się w Tykocinie ślicznym miasteczku z dużym rynkiem, drewnianymi kamieniczkami i uliczkami wyłożonymi kamieniami. Tu zwiedzamy Synagogę (duży wkład w historii Tykocina mieli Żydzi), Kościół p.w. Świętej Trójcy i chwilę spacerujemy. Potem jedziemy do Białegostoku. Oglądamy Pałac Branickich i ogrody. Zwiedzamy też Katedrę i Cerkiew. A wieczorem wybieramy się do Opery Podlaskiej na musical "Upiór w operze". Było super :)\nAutor: Centrum Kultury Wilanów o 23:03 Brak komentarzy:\nNa Wilanowskim Uniwersytecie Trzeciego Wieku rozpoczęliśmy cykl wykładów "Wokół olimpiady - Rio 2016", któremu patronuje Muzeum Sportu i Turystyki w Warszawie. Dziś poczuliśmy się niczym kibice na meczu piłkarskim reprezentacji Polski, a to za sprawą sprawozdawcy sportowego, Dariusza Szpakowskiego - laureata Telekamery 2016.\nAutor: Centrum Kultury Wilanów o 17:10 Brak komentarzy:\nTworzymy motyle ;)\nZ warsztatów twórczych na Wilanowskim Uniwersytecie Trzeciego Wieku. Zajęcia poprowadziła współpracująca z Centrum Kultury Wilanów - pani Krystyna Kruszewska.\nAutor: Centrum Kultury Wilanów o 17:17 Brak komentarzy:\n23 lutego 2016r. w ramach semestru wiosenno-letniego odbyło się bardzo inspirujące spotkanie z cenioną aktorką Jolantą Fraszyńską, która podzieliła się swoją historią o drodze do aktorstwa, kulisach tego zawodu oraz swoją życiową mądrością :)\nAutor: Centrum Kultury Wilanów o 17:48 Brak komentarzy:\nInauguracja semestru wiosenno-letniego WUTW - 4 rocznica powstania WUTW\nZainaugurowaliśmy semestr wiosenno-letni Wilanowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Uczynili to pan Piotr Górajec, Zastępca Dyrektora Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie, oraz, za co bardzo dziękujemy, pani Izabela Kopeć, wspaniała śpiewaczka, mezzosopranistka. Przed licznie zabranymi Słuchaczami WUTW pani Izabela wystąpiła w repertuarze barokowym przy akompaniamencie pianistycznym pani Ewy Pelweckiej.\nAutor: Centrum Kultury Wilanów o 17:12 Brak komentarzy:\nBal ostatkowy seniorów\nTak żegnali się seniorzy\nz karnawałem na balu ostatkowym w Centrum Kultury Wilanów.\nAutor: Centrum Kultury Wilanów o 17:19 Brak komentarzy:\nInauguracja semestru wiosenno-letniego WUTW - 4 ro...


gwiazdy pokera podpisują bonus dwadzieścia\ndo wynajecia czy blackjack twarzą do góry\nblackjack lepiej ruletki\nMorris Bailey, właściciel kasyna w hotelu Atlantic City Resorts, mówi, że organy regulujące hazardu New Jersey, blisko do zatwierdzenia wniosku PokerStars na uzyskanie licencji na online hazard bonus do rejestracji pokerowych gwiazd. Bailey (na zdjęciu) zrobił komentarze w czwartek podczas uruchamiania nowej sali gry w swojej własności, który, jak twierdzi, jest pierwszą taką cyfrowy środowiskiem w kasynie AC. Salon znajduje się obok piętro kasyno, które ma pomóc технофобам-graczom zrozumieć, jak działają online, gry hazardowe, i dać graczom możliwość zarejestrowania się na nowym miejscu online casino Resorts gwiazdy pokera podpisują bonus dwadzieścia.\nCzwartek odznaczył się oficjalnym uruchomieniem ResortsCasino.com. Witryna kasyno na bazie SNG Interactive zdobył 154 tysiące dolarów w marcu, co było jego pierwszym pełnym miesiącu pracy od momentu przyjęcia pierwszej zakłady w końcu lutego do wynajecia czy blackjack twarzą do góry.\nOnline-strona jeszcze nie uruchomił układu pion, ponieważ jego partner w online poker na PokerStars nie otrzymał jeszcze odstąpienie od transakcji od Działu w celu zapewnienia przestrzegania przepisów i zasad gier hazardowych w New Jersey (DGE). Istnieje wiele teorii na temat tego, co zatrzymało DGE od podejmowania decyzji w sprawie przyszłości gwiazd, wiele z nich koncentruje się wokół rzekomej niechęci do gubernatora Chrisa Christie wkurzyć niektórych bossów, opowiadających się przeciwko kasynie online, które mogą się zemścić, odmawiając finansowania prezydenckie aspiracje Christie blackjack lepiej ruletki. W czwartek reporter Press of Atlantic City Ruben Kramer zacytował Bailey, który oświadczył, że ostatnie rozmowy z jednym regulatorem hazardu stanu przekonały go, że DGE "zbliżony" do zakończenia rozpatrywania wniosku PokerStars, i Bailey powiedział, że on oczekuje, że będzie zadowolony z ich rozwiązaniem czy blackjack prostsze pokera. W zeszłym miesiącu właściciel Stars Amaya Gaming zasugerował, że Gwiazdy będą przyjmować zakłady sportowe online w New Jersey do 3 kwartale. Jeszcze w październiku 2013 roku Stars ślubował zbudować nowy poker room o wartości 10 milionów dolarów w kurortach, jeśli ją online-licencja zostanie zatwierdzony, i Bailey mówi, że Amaya zamierza spełnić ten obowiązek, jeśli otrzyma zgodę DGE blackjack pokera lepiej. Otrzymaj najnowsze wieści o grach hazardowych z Kelvina Eira schwalbe black jack 26x2 00.\nczy blackjack prostsze pokera\nblackjack pokera lepiej


Corleone – Wikipedia, wolna encyklopedia\nCorleone (sycyl. Cunigghiuni) – miejscowość we Włoszech, w regionie Sycylia, w prowincji Palermo. Liczy ok. 12 000 mieszkańców.\n37°49′N 13°18′E/37,816667 13,300000\n3 Corleone współcześnie\n4 Corleone w kulturze\nMiasto zostało kiedyś podbite przez Arabów, którzy pozostawili po sobie rozwiniętą ekonomię i politykę. Nadali oni wtedy miastu nazwę Qurlayun.\nW dawnych czasach miasto było otoczone murami obronnymi połączonymi z Castello Soprano i Castello Sottano.\nCorleone znane było także pod nazwą „Odważni mieszkańcy”, z powodu ich pozycji w wojnach, które obejmowały Sycylię. Położone pomiędzy Palermo a Agrigento miasto kontrolowało jedną z ważniejszych arterii i było jednym z najbardziej strategicznych miejsc na wyspie.\nCorleone w XIV w. stało się własnością królewską, a następnie oddane feudałowi Federico Ventimiglii.\nZnaczny wzrost liczby ludności w XV i XVI w. spowodowany został przez osiedlenie się w mieście mnichów z kilku różnych zakonów.\nwieża widokowa wybudowana między XI a XII w., zwana Saracena. Widok z wieży obejmuje m.in. Cascata delle Due Rocche.\nChiesa Madre (Kościół Matka), którego patronem jest Marcin z Tours. Budowę rozpoczęto w XIV w. Jego obecny wygląd znacznie różni się od pierwotnego z powodu licznych przeróbek i renowacji. W bocznych kaplicach znajdują się m.in. drewniane rzeźby św. Filipa d'Agira (XVII w.) i św. Błażeja (XVI w.).\nkościoły: Chiesa dell'Addolorata (XVIII w.), Chiesa di Santa Rosalia i mały Sant’Andrea (oba z XVII wieku), w których znajdują się freski i malowidła.\nkościół Santuario della Madonna del Rosario di Tagliavia, budynek sakralny z XIX wieku, obecnie miejsce pielgrzymek w dniu Wniebowstąpienia.\nMiasto jest znane głównie jako miejsce urodzenia szefów mafii włoskiej Michele Navarry, Luciana Leggio, Leoluki Bagarelli, Salvatore Riiny i Bernarda Provenzano. Mafia od dekad dominowała lokalną społeczność i dopiero niedawno część ludności zaczęła się jej sprzeciwiać.\nW 2003 odbyło się referendum, które nie odniosło sukcesu, w którym mieszkańcy wypowiadali się, czy chcą zmienić nazwę z „Corleone” na starą wersję „Cuor di Leone (lwie serce)”, aby miasto przestało być kojarzone tylko z mafią, tą fikcyjną i prawdziwą.\nNajbardziej znanym wydarzeniem w Corleone jest aresztowanie ukrywającego się przez ponad 40 lat Bernarda Provenzano, który był „Capo di tutti capi”. To wydarzenie stało się małym świętem. „Dzień oswobodzenia”, obchodzony 11 kwietnia (jest to data aresztowania Provenzano w 2006 roku), a także zmiana nazwy jednej z ulic na „11 kwietnia” pokazuje, jak ważne jest to wydarzenie dla mieszkańców miasteczka.\nCorleone w kulturzeEdytuj\nNazwa miasta została użyta jako nazwisko tytułowej postaci w książce Maria Puza Ojciec chrzestny i filmie Francisa Forda Coppoli. W filmie Vito Andolini emigruje z Włoch z wioski Corleone do Ameryki, a jego nazwisko zostaje zmienione przez nieporozumienie pomiędzy człowiekiem, który mu pomagał, a człowiekiem w urzędzie celnym, który powiedział „Corleone” zamiast „Andolini”. W filmie Ojciec chrzestny, część II młody Vito podpisuje, że ma na nazwisko Corleone. Jest zbyt nieśmiały i nie potrafi mówić po angielsku, aby wytłumaczyć celnikowi, jakie jest jego prawdziwe nazwisko.\nW książce Vito zmienia nazwisko na Corleone po przybyciu do Ameryki dla podkreślenia więzów z rodzinną wioską.\nRównież dziadkowie aktora Ala Pacino (grał on Michaela Corleone w Ojcu chrzestnym) wyemigrowali z miasta Corleone w tym samym okresie, co Don Vito Corleone.\n↑ BBC NEWS | Europe | Godfather town mulls name change, news.bbc.co.uk [dostęp 2017-11-22] .\nStore norske leksikon: Corleone\nOstatnio edytowano 1 lis 2021 o 15:06\nTę stronę ostatnio edytowano 1 lis 2021, 15:06.


sobota 08-11-14, czytany: 6102 razy, autor: Rain Dog\nAlex From Target / Ellen Degeneres Show zrzut ekranu 16-letni Alex Lee, który - najwyraźniej przez przypadek - został bohaterem internetu i zawładnął sercami nastoletnich internautek, udziela już wywiadów i gości w show. Pisaliśmy o jego wizycie w studio Ellen Degerneres. Być może to nie ostatnie spotkanie z fanami przystojnego Alexa.\nChłopak jest podobno ostrożny i nie spieszy się do podpisywania żadnych papierów. Choć patrząc na fotki z podróży można mieć wrażenie, że mu się podobało.\nLanded in LA pic.twitter.com/sDYlJNnmfL— Alex Lee (@acl163) listopad 4, 2014\nHad an awesome time golfing tonight! pic.twitter.com/zoYNKJIJ7R— Alex Lee (@acl163) listopad 8, 2014\nAlexowi z sieci Target grożą ŚMIERCIĄ!\tJest teraz bardziej popularny od Biebera.\tczytano: 5707 razy\nAlex z Targetu u Ellen DeGeneres [VIDEO]\tJak zareagował na eksplozję popularności?\tczytano: 7543 razy\nNa punkcie Alexa oszalała cała Ameryka!\tCo jest w nim wyjątkowego?\tczytano: 22893 razy


150 tys. internautów Vectry - TELEPOLIS.PL\nWiadomości 150 tys. internautów Vectry\n150 tys. internautów Vectry\nsirmark 13 Marca 2008 16:33\nOperator kablowy Vectra przekroczył liczbę 150 tysięcy abonentów internetu. Do końca roku operator planuje zdobyć jeszcze ponad 20 tys. abonentów internetu.\nZainteresowani korzystaniem z oferty firmy mogą wybierać pomiędzy pięcioma pakietami, udostępniającymi prędkość przesyłu danych od 128 do 6144 kb/s. Dodatkową atrakcją tej promocji są tzw. paczki, pozwalające obniżyć opłaty za wykorzystywane usługi.\nUmowa na 27 m-c\nDLA WYMAGAJĄCYCH 6 Mb/s\n5 zł przez 3 m-ce, potem 130,91 zł\nDLA AKTYWNYCH 2 Mb/s\n5 zł przez 3 m-ce, potem 89,90 zł\nDLA RODZINY 1 Mb/s\n5 zł przez 3 m-ce, potem 48,90 zł\nDLA CIEBIE 512 kb/s\n5 zł przez 3 m-ce, potem 44,90 zł\nDLA STARTUJĄCYCH 128 kb/s\nZ roku na rok obserwujemy wzrost powszechnej wiedzy na temat korzyści z posługiwania się internetem, rośnie liczba jego użytkowników. Wzrasta także zapotrzebowanie na usługi telewizji cyfrowej. Dlatego rozwój usług cyfrowych jest głównym elementem strategii VECTRY - mówi Tomasz Żurański, prezes zarządu Vectry - W planach do końca bieżącego roku mamy uruchomienie dostępu do internetu w kolejnych kilku miastach i zdobycie ponad 20 tys. nowych klientów tej usługi.\nVactra obejmuje swoim zasięgiem 120 miast i dociera do 657 tys. gospodarstw domowych.\n1. ~lordi 2008-03-13 16:38:26 host: atropos.tpi.pl\nW jakim mieście kabelkiem ten necik może lecieć?\n#1 no trzeba sobie sprawdzic na stronie vectry\nja mam z Vectry i ..brak słów...\n4. ~Adi 2008-03-13 16:52:18 host: proxy2.wlb.vectranet.pl\nJa mam pakiet 2mb/s - jak widzicie roznica cenowa miedzy 1mb a 2mb jest spora wiec srednio jestem zadowolony\nto trzeba bylo nie brac... teraz podobno przy 1Mbit w nocy jest do 4Mbit. Tylko niestety w mniejszym miescie nawet tego nie ma. U mnie nie sprzedaja wiecej niz 512Kbit, ale fakt w nocy jest do 2Mbit\nJa posiadam opcję 512 z poprzedniej oferty. Mieli mnie przełączyć na 1024 do końca tamtego roku, ale okazało się, że nie jest to możliwe ponieważ serwery są przepełnione. W BOKu powiedzieli, że podnieśli tylko 256->512, a muszą zostawić zasoby na podłączenie nowych klientów. Facet wyjaśnił, że mają dużo podłączeń, staniały szybsze opcje oraz wprowadzili taryfy nocne. To fakt, bo trochę moich podpisało z nimi umowę. Tyle mam im do zarzucenia, a jeśli chodzi o jakość to jest świetna.\nmam 1Mbit/s, zmierzyłem przed chwilą na dsl.cz i oto co mi pokazało: Rychlost připojení k internetu: 1,576 Mbit/s Rychlost stahování dat: 201,7 kByte/s. Jak przeprowadziłem teścik w nocy to średnio wyszło około 4 - 4,5 Mbit/s. Vectra dużo się poprawiła pod względę usterek i jest ich teraz bardzo niewiele. Mam jeszcze od nich telefon i tv.\n8. ~ 2008-03-13 18:51:24 host: 87-205-251-240.adsl.inetia.pl\nNo niestety na stronie tej firmy nie sposób znaleźć zasięg. Ale to standard\nJa korzystam z Vectry od 2 lat i nie mogę złego słowa powiedzieć :-) mam net i telewizję\n10. ~marens 2008-03-13 23:34:55 host: apn-77-115-163-60.gprs.plus.pl\nMam nadzieje, ze ten net nie jest takiej jakosci jak TV od nich\npiszecie że w nocy.. a można wiedzieć dokładniej w których godzinach? "w nocy" ja rozumiem że to od 22 do 6 rano. ciekawa oferta :-)\nkowcio: W godzinach 23-1 oraz 8-11 jest 2x prędkość, a od 1 w nocy do 8 rano 4x. Czyli jednym słowem pół doby mamy większą prędkość niż ta podstawowa.


Co powie Gnyszka?: 100 dni fronda.pl!\nPrzez tak krótki czas fronda.pl zdołała uzyskać budzącą podziw statystykę (codziennie generuje 22 000 odsłon), szybki przyrost nowych użytkowników (ich liczba wzrosła kilkakrotnie do ponad 9 000) oraz wprowadzić do debaty publicznej wiele ciekawych wątków.\nZaraz po debiucie wybuchła sprawa propagandy homoseksualnej w katalogu IKEA (obiła się echem po całym świecie), później głośny skandal w Czechach podczas wizyty przedstawicieli Parlamentu Europejskiego u prezydenta Klausa, który jako pierwsza opisała właśnie fronda.pl, ostatnio z kolei nagłośnienie listu poparcia dla Benedykta XVI oraz setki unikalnych newsów, których na próżno szukać w mediach mainstreamowych.\nPortal z wiadomych względów nie jest ulubieńcem reklamodawców, więc utrzymuje się z regularnych wpłat swoich sympatyków. By wspieranie uczynić atrakcyjniejszym, utworzono specjalny Klub Frondy, uczestnictwo w którym zapewnia wiele ciekawych bonusów (od prenumerat, rabatów na książki, po zniżki na reklamę w Portalu). Sądząc po tempie wzrostu Klubu, fronda.pl ma szansę dołączyć za jakiś czas do wciąż nielicznego grona prawdziwie niezależnych mediów utrzymywanych przez własnych użytkowników.\nCiesząc się z dynamicznego rozwoju fronda.pl, pozdrawiam jego Redakcję, szczególnie zaś FFundraising Team, któremu przewodzę... a Czytelników Gnyszkobloga zapraszam do odwiedzania Najlepszego z Portali!\nAutor: Maciej Gnyszka o 2/20/2009 04:42:00 PM\nEtykiety: fronda.pl, klub frondy, media, polecanko, wspieractwo


Prapolacy doskonale wiedzieli czym są narkotyki i podrywanie dziewczyn na imprezach. Byli... jak my | hyperreal.info\nkraj, historia, szamanizm, opiaty\nNasi praprzodkowie nie byli postaciami z marmurowych pomników. Nawet żyjąc w swoich rodzinach, wiedzieli o tym, że trzeba czasem wyjść na imprezę, znaleźć nową dziewczynę. Doskonale zdawali sobie też sprawę w z tego, czym są narkotyki.\n– Naszych przodków warto zdjąć z marmurowego piedestału. Ludzie, którzy byli tu przed nami, bardzo nas przypominali w różnych zachowaniach. Nie byli modelowymi postaciami, tylko ludźmi z krwi i kości – przypomina Adam Wawrusiewicz, archeolog z Muzeum Podlaskiego w Białymstoku.\nOkazuje się, że oni również znali narkotyki, chodzili na spotkania i poszukiwali partnerów podczas dużych spotkań odbywających się przy okazji wydarzeń o charakterze społeczno-religijnym.\nArcheolog wziął pod lupę znane badaczom miejsce – okolice wsi Grądy – Woniecko u zbiegu nurtów Biebrzy i Narwi. Odkrył je w 1974 roku Krzysztof Burek z Muzeum Okręgowego w Białymstoku. Za badanie miejsca oraz eksponatów zabrał się właśnie Adam Wawrusiewicz.\nW kilku naczyniach badaczom udało się odkryć nawet pozostałości pochodnej morfiny. Okazuje się, że nasi przodkowie sięgali po narkotyki, a same spotkania u zbiegu dwóch rzek miały charakter zarówno religijny, jak i towarzyski. Podczas nich prawdopodobnie zawierano nowe znajomości, również o charakterze randkowym.\n– Samo miejsce, czyli Grądy-Woniecko jest niesamowicie ciekawe. To nie była osada, ale punkt spotkań. Mówimy o czasach neolitu, czyli późnej epoki kamienia. W okolicach bytowały ugrupowania łowiecko-zbierackie, które teraz w archeologii określamy mianem kultury niemeńskiej. Chodzi nam o okres od połowy piątego tysiąclecia przed naszą erą, do przełomu trzeciego i drugiego tysiąclecia p.n.e. – mówi Adam Wawrusiewicz w rozmowie z INN:Poland.\nNasi przodkowie, zamieszkujący obecną północno-wschodnią Polskę nie tworzyli jednolitego społeczeństwa, ani nawet większych plemion.\n– Były to specyficzne, niewielkie społeczności. Neolit kojarzy nam się z wprowadzeniem rolnictwa. Ale na terenach obecnej Polski północno-wschodniej rolnictwo nie miało racji bytu ze względu na warunki klimatyczne i glebowe. Na tym obszarze bytowały społeczności łowiecko-zbierackie. Z tym wiąże się też cały charakter tych ludzi i sposób ich funkcjonowania. Społeczności te gromadziły się w niewielkie grupy – jednej do trzech rodzin podstawowych. Otaczające ich środowisko prawdopodobnie nie było w stanie wyżywić większej grupy – uważa Wawrusiewicz.\nDodaje, że mówimy o ludziach, którzy często zmieniali miejsce bytowania, byli bardzo silnie związani z naturą. Przenosili się z miejsca na miejsce wraz ze zmianą pór roku i zachowań zwierzyny, na przykład migracją ryb.\nZ badań wynika, że raz lub dwa razy do roku, prawdopodobnie przy okazji przesilenia letniego czy zimowego, spotykali się w większej grupie – właśnie w Grądach-Woniecku. Są dwie bardzo ważne przesłanki, które na to wskazują.\nPierwsza z nich to niebywała wręcz liczba skorup i wyrobów krzemiennych w tym miejscu.\n– To fascynujące, że są to ilości niepowtarzalne w skali całej północno-wschodniej Polski. Wyszło nam, że jest ich 10 razy więcej, niż w przypadku wszystkich innych stanowisk łowców i zbieraczy. Dało nam to do zrozumienia, nie mamy do czynienia z miejscem do którego przybywali, by łowić ryby, ale miejscem szczególnym, chętnie nawiedzanym w tamtym czasie – podkreśla Adam Wawrusiewicz.\nBadaczy zastanowiła też celowość gromadzenia tak dużej ilości glinianych naczyń.\n– Musimy sobie uświadomić, że zrobienie glinianego naczynia jest bardzo pracochłonne. Trzeba pozyskać glinę, oczyścić ją, dodać różne domieszki, uformować naczynie, wysuszyć, wypalić. A nasi łowcy i zbieracze z jakiegoś powodu mieli ich całkiem sporo. I to nie jest tak, że potrzebowali ich do codziennego bytowania. Tysiące lat radzili sobie bez nich! One poza tym są bardzo kruche, więc kiedy raz na miesiąc zmienia się miejsce obozowania, to można łatwo coś potłuc i dwa tygodnie roboty idą na marne. Bardzo interesowało nas po co im te naczynia były – opowiada archeolog.\nSkorupy oddano więc w ręce Anny Kałużnej-Czaplińskiej i Angeliny Rosiak z Politechniki Łódzkiej. Ich analizy miały polegać na wyselekcjonowaniu ze ścianek naczyń związków tłuszczowych, które przybliżyłyby nam dietę tych ludzi. Wielkim zaskoczeniem było to, że na dwóch z kilku analizowanych skorup odkryto związek zwany dihydromorfiną. Czyli narkotyk.\n– Nie jesteśmy w stanie zrekonstruować receptury potrawy, która się znalazła w naczyniu. Wiemy tylko, że zachowały się fragmentaryczne związki chemiczne. Nie wiemy też skąd nasi łowcy i zbieracze je pozyskiwali. To proste związki i trudno jednoznacznie przypisać je do konkretnych roślin – mówi nam archeolog.\nDodaje jednak, iż jest mało prawdopodobne, by każdy mógł spożywać psychoaktywne potrawy lub napoje.\n– Sądzimy, że chwytamy pewne ślady obrzędów o charakterze szamańskim, gdy szaman wprowadzał się w odmienny stan świadomości, by porozmawiać z bogami, siłami natury, zasięgnąć ich rady albo uzyskać akceptację przed zaślubinami. W tym celu musiał mentalnie wznieść się ponad życie codzienne. Nie jest więc tak, że oni wszyscy byli morfinistami, to jest raczej przesiąknięte płaszczyzną szamańsko-magiczną – twierdzi naukowiec.\nDrugą przesłanką wskazującą na to, że w Grądach-Woniecku spotykano się a nie mieszkano, był sam charakter społeczności łowiecko-zbierackich.\n– One po prostu musiały co jakiś czas - przy okazji wydarzeń przyrodniczych, np. przesilenia – odprawić jakieś rytuały i czysto fizycznie wejść w nowe związki małżeńskie. W grupach 2-3 rodzin nie można funkcjonować bez przerwy, bez świeżej krwi. Prawa genetyki są nieubłagane – podkreśla Adam Wawrusiewicz.\nNa argument, że ludzie kilka tysięcy lat temu nie znali praw genetyki, odpowiada, że mimo wszystko dobrze wiedzieli, iż partnera trzeba znaleźć poza własną społecznością.\n– A przynajmniej wydaje nam się, że wiedzieli. Przecież inaczej by wyginęli. To jest kwestia doświadczenia mentalnego całych społeczności. Potwierdzają to zresztą analogie etnograficzne, bo do tej pory ludy syberyjskie co jakiś czas spotykają się w większej grupie właśnie w tym celu – przypomina archeolog.\nAle wielu rzeczy nie wiemy i już nie dowiemy się nigdy. Nieznane pozostają wierzenia naszych przodków oraz język, jakim się posługiwali.\n– Możemy przypuszczać, że ich wiara (o ile to nie za duże słowo), opierała się na siłach przyrody, rzeczach, które ich otaczały. W innych kulturach, bardziej wschodnich, znajdujemy przecież figurki zwierząt, amulety, przedmioty o charakterze totemicznym. To daje nam nowe spojrzenie na świat łowców i zbieraczy. Musimy wyjść trochę ponad analizę materii zabytkowej i spróbować ich zrozumieć. Wyjść ze schematów – podsumowuje badacz.\nNiedługo na rynek trafi książka "Grądy-Woniecko. Ostatni łowcy-zbieracze znad środkowej Narwi", której autorami są Adam Wawrusiewicz, Tomasz Kalicki, Michał Przeździecki, Marcin Frączek i Dariusz Manasterski. Znajdziecie w niej więcej szczegółów dotyczących odkryć z życia naszych przodków.\nWybierz ocenęGive Prapolacy doskonale wiedzieli czym są narkotyki i podrywanie dziewczyn na imprezach. Byli... jak my 1/10Give Prapolacy doskonale wiedzieli czym są narkotyki i podrywanie dziewczyn na imprezach. Byli... jak my 2/10Give Prapolacy doskonale wiedzieli czym są narkotyki i podrywanie dziewczyn na imprezach. Byli... jak my 3/10Give Prapolacy doskonale wiedzieli czym są narkotyki i podrywanie dziewczyn na imprezach. Byli... jak my 4/10Give Prapolacy doskonale wiedzieli czym są narkotyki i podrywanie dziewczyn na imprezach. Byli... jak my 5/10Give Prapolacy doskonale wiedzieli czym są narkotyki i podrywanie dziewczyn na imprezach. Byli... jak my 6/10Give Prapolacy doskonale wiedzieli czym są narkotyki i podrywanie dziewczyn na imprezach. Byli... jak my 7/10Give Prapolacy doskonale wiedzieli czym są narkotyki i podrywanie dziewczyn na imprezach. Byli... jak my 8/10Give Prapolacy doskonale wiedzieli czym są narkotyki i podrywanie dziewczyn na imprezach. Byli... jak my 9/10Give Prapolacy doskonale wiedzieli czym są narkotyki i podrywanie dziewczyn na imprezach. Byli... jak my 10/10Wycofaj ocenę


May 14, 2019 17:13 - Pozostałe zwierzęta - chorzów\nGołębnik drewniany, nowy od producenta 200cm/600cm.\nPodstawowym materiałem wykonania gołębnika jest deska o grubości 15mm.\nGołębnik jest dostarczany w całości lub przygotowany do samodzielnego montażu. Malowany profesjonalnymi, bezpiecznymi, bezzapachowymi środkami z atestem.\nDokładamy wszelkich starań aby nasze produkty ładnie wyglądały oraz spełniały swoją funkcję i cechowały się dużą trwałością.\nMożliwe wykonania woliery.\nData dodania: 14.05.2019, 17:30:37\nNumer ogłoszenia: #115637


§ umowa wygasła klient nie płaci chce wymusić niekorzystny aneks – Forum Prawne\numowa wygasła klient nie płaci chce wymusić niekorzystny aneks - Forum Prawne\numowa wygasła klient nie płaci chce wymusić niekorzystny aneks\nwitajcie, proszę o Waszą pomoc w następującej sytuacji: w lutym 2014 roku zawarłam umowę z inwestorem, który chciał zrealizować obiekt komercyjny ( jestem doradcą branżowym ) na zasadzie franczyzy. do moich obowiązków należało najpierw pozyskanie ...\nwitajcie, proszę o Waszą pomoc w następującej sytuacji:\nw lutym 2014 roku zawarłam umowę z inwestorem, który chciał zrealizować obiekt komercyjny ( jestem doradcą branżowym ) na zasadzie franczyzy.\ndo moich obowiązków należało najpierw pozyskanie promesy ( przyrzeczenie współpracy ) od firmy udzielającej franczyzę ( to zostało spełnione ) a następnie doprowadzenie do wynegocjowania korzystnych warunków umowy franczyzowej oraz zawarcia tej umowy.\nby umowa franczyzowa została zawarta skutecznie do obowiązków inwestora należało:\n- pozyskanie finansowania\n- zatrudnienie spółki zarządzającej\nTermin na wykonanie tej umowy został określony na maj, 2014, a więc umowa dawno wygasła.\nNiestety pomimo wielu rozmów z inwestorem, prób pomocy w pozyskaniu inwestora strategicznego, zatrudnienia spółki zarządzającej etc. co nie należało do moich obowiązków, do dnia dzisiejszego inwestorowi nie udało się spełnić tych warunków, w związku z czym franczyzodawca nie widzi podstaw do zawarcia umowy franczyzowej.\nW tej sytuacji jestem w szachu - inwestor wciąż przesuwa terminy realizacji inwestycji ( nie pozyskał finansowania do dziś ), sam zaczął się kontaktować z franczyzodawcą nie informując mnie o tym. Co gorsza bez informowania mnie o tym fakcie sam zawarł z franczyzodawcą warunkową umowę franczyzową.\nW związku z tym obawiam się, że inwestor w mojej ocenie chce mnie z projektu "wysadzić" kontaktując się indywidualnie z franczyzodawcą - uzna w pewnym momencie, że skoro sam wszystko załatwił z franczyzodawcą wynagrodzenie nie należy mi się.\nCo radzicie w takiej sytuacji? Zaproponowałam mu ostatnio aneks przedłużający mu termin pozyskania finansowania na 3 miesiące, inwestor żąda znowu jego wydłużenia o 6 miesięcy.\nDojść do porozumienia nie da rady nijak.\nNadmienię tylko, że wszystkie kontakty z inwestorem są z mojej inicjatywy, miesiącami nie odpisuje na maile, wciąż wymyślając nowe powody dla których nie jest w stanie realizować projektu.\n§ Umowa na FB + po roku klient chce zwrotu kasy, co zrobić ? (odpowiedzi: 18) Witam serdecznie, na imię ma Marek od pewnego czasu jestem freelancerem. Jakiś pół roku temu dogadałem się z jednym znajomym z UK dodam że ja jestem...\n§ aneks do wygasłej umowy (odpowiedzi: 1) Pracuje w pewnej firmie..... Pierwszą 'umowę na okres próbny' (3 miesiące) zawarłem 01.04.2014. Bezpośrednio po jej zakończeniu zawarłem 'umowę...\n§ Allegro chce wymusić na mnie zmienę cen (odpowiedzi: 14) Witam serdecznie, jestem nowym użytkownikiem i może uda mi się tutaj uzyskać pomoc. Szukałem wszędzie, rozmawiałem UOKiK ale oni potrzebują około...\n§ Pracodawca chce wymusić na mnie oddanie mojego programu (odpowiedzi: 1) Pracuję jako serwisant pewnych urządzeń. Problem wystąpił z innymi urządzeniami, których serwisantem nie byłem (niezgodność naszego oprogramowania z...


Najpopularniejsza drużyna na Lubelszczyźnie – \_"Wiosna 2010”. Motor i Huczwa włączyły drugi bieg - Dziennik Wschodni\nNajpopularniejsza drużyna na Lubelszczyźnie – "Wiosna 2010”. Motor i Huczwa włączyły drugi bieg\nDni, które minęły od rozpoczęcia drugiego etapu naszego plebiscytu najlepiej wykorzystały Huczwa Tyszowce i Motor Lublin. Drużyny, które w poprzedniej edycji spotkały się w finale, odskoczyły od reszty stawki na znaczną odległość.\n– Jestem zaskoczony, bo nie słyszałem, aby chłopaki w jakiś sposób się organizowali – mówi Mariusz Gilarczuk, kibic Huczwy, który przyznaje, że sam wysłał kilkanaście sms-ów.\n– Wygląda na to, że takich, jak ja, musiało być jeszcze kilku. Czy jest możliwe, abyśmy po raz kolejny okazali się najlepsi na koniec konkursu? Nie wiem. W tym roku jest bardzo wiele zespołów, których kibice nie szczędzą pieniędzy na głosowanie. Pozazdrościli nam chyba popularności i nowych strojów. Aby ich pokonać, potrzebna będzie mobilizacja wszystkich tyszowczan, taka, jak w poprzedniej edycji. W przeciwnym razie, obawiam się, że awans na drugą pozycję, będzie tylko jednorazowym zrywem.\nJeszcze ciekawsza jest sytuacja lubelskiego Motoru. Kibice tej drużyny dotychczas nie angażowali się zbytnio w naszą zabawę. Czyżby nagła zmiana miała związek z gorszymi wynikami ich ukochanej drużyny? Jeżeli tak właśnie jest, to aż dziw, że liderem naszego plebiscytu nie jest Górnik Łęczna, który mając znacznie większe możliwości od "żółto-biało-niebieskich” ostatnio w lidze spisuje się równie słabo.\nNiestety, jego postawa w naszym plebiscycie również nie może być powodem do zadowolenia. Górnicy zajmują odległą pozycję w trzeciej dziesiątce i na razie nic nie wskazuje na to, aby ich sytuacja miała się zmienić. Podobnie mają się sprawy z Hetmanem Zamość, który w pewnym momencie dogonił czołówkę, a obecnie plasuje się na dwudziestym trzecim miejscu.\nCiekawe, jak na przetasowania sił zareagują kibice prowadzących dotychczas Ruchu Popkowice i LKS Makpolu Opole Lubelskie. To oni od początku drugiej edycji nadawali ton naszej zabawie, a teraz wystawieni zostali na ciężką próbę. Czy sprostają sytuacji i włączą się jeszcze do walki o główne nagrody, przekonamy się już w najbliższych dniach.\nWtedy też, rozstrzygnie się, kto awansuje do czołowej szesnastki. Chrapkę na promocję ma z pewnością kilkanaście drużyn. Na razie pewne swego, poza wymienioną czwórką mogą być także Zawisza Garbów, Amator Leopoldów-Rososz, Włodawianka Włodawa, Victoria Parczew i Czarni Puszno. Sympatycy tych klubów nie mogą jednak przestać wysyłać sms-ów. To, które miejsce zajmą ich pupile zadecyduje bowiem o rozstawieniu w kolejnym etapie.\nPozostałe siedem miejsc pozostaje na razie otwartą sprawą. Drużyny, które aktualnie się na nich znajdują mają minimalną przewagę nad resztą stawki i jeśli na poważnie nie wezmą się do roboty, to do końca drugiego etapu, nie będą mogły być pewne swego.\nW grupie pościgowej znajdują się takie zespoły, jak Łada Biłgoraj, Wisła Puławy, Chełmianka Chełm i Orlęta Łuków. Tylko od ich kibiców zależy, czy będą w stanie włączyć się do walki o cenne nagrody ufundowane przez firmę Ibra, należącą do znanego z piłkarskich boisk Marcina Goździołki. Mają czas do 11 mają, kiedy to zakończy się drugi etap naszej zabawy.\nAby oddać głos na swoją ukochaną drużynę, należy wysłać SMS-a o treści klub. z numerem klubu (np. klub 99) pod numer 71051 (koszt SMS-a to 1,22 zł z VAT). O tym, że się opłaca nikomu nie trzeba już chyba przypominać. Nagrody dla dziesięciu czołowych drużyn ufundowała produkująca markowy sprzęt sportowy firma Ibra. Zwycięzca otrzyma komplet strojów piłkarskich (koszulki, spodenki i getry).\n1. Motor Lublin (2)\t14%\n2. Huczwa Tyszowce (71)\t13,5%\n3. Ruch Popkowice (nr 88)\t9%\n4.\tLKS Makpol Opole Lubelskie (87)\t8,6%\n5. Zawisza Garbów (90)\t5.6%\n6. Amator Leopoldów Rososz (54)\t5.2%\nWłodawianka Włodawa (53)\t5.2%\n8. Victoria Parczew (39) 4.8%\n9. Czarni Puszno (93) 4,6%\n10. Opolanin Opole Lubelskie (59) 2,3%\n11. Hetman Żółkiewka (25)\t2,1%\n12. Stal Poniatowa (8)\t2%\nStart Krasnystaw (86) 2%\nKryształ Werbkowice (74) 2%\n15.\tWieniawa Lublin (67) 1,9%\nNord 98 Wysokie (75) 1,9%\n17. Łada Biłgoraj (15) 1,8%\n18. Wisła Puławy (11) 1,6%\n19. Chełmianka Chełm (12) 1,5%\n20. Orlęta Łuków (18) 1,4%\n21. Agrosport Leśna Podlaska (26) 1,1%\n22. Sokół Adamów (36) 0,9%\n23. Hetman Zamość (3) 0,7%\nCzarni Dęblin (55) 0,7%\n25. Unia Białopole (49) 0,6%\n26. Piaskovia Piaski (61) 0,5%\nLublinianka Lublin (17) 0,5%\n28. Górnik Łęczna (1) 0,4%\nUnia Wilkołaz (66) 0,4%\nUnia Bełżyce (24) 0,4%\nOrkan Wojcieszków (34) 0,4%\n32. Ogniwo Wierzbica (52) 0,3%\nTomasovia Tomaszów Lubelski (10) 0,3%\n34. Unia Krzywda (37) 0,2%\nLewart Lubartów (16) 0,2%\nSparta Wożuczyn (80) 0,2%\nStal Kraśnik (5) 0,2%\nPodlasie Biała Podlaska (7) 0,2%\nUnia Hrubieszów (83) 0,2%\n40. Agros Suchawa (40) 0,1%\nAvia Świdnik (4) 0,1%\nCisy Nałęczów (13) 0,1%\nOrion Niedrzwica (20) 0,1%\nOstoja Skierbieszów (78) 0,1%


XIII Badanie poczty elektronicznej – czas start! - Marketer+ przewodnik po marketingu\nTu jesteś » M+ online » Nasze patronaty » XIII Badanie poczty elektronicznej – czas start!\n05.07.2016\te-mail marketing\nSARE rozpoczęło trzynastą edycję Badania wykorzystania poczty elektronicznej. Rokrocznie ankieta wnika w szczegóły sposobów korzystania z poczty elektronicznej a także znaczenia e-maila w życiu jej użytkowników. A wszystko po to, aby właściwie ocenić panujące obecnie trendy oraz pomóc firmom w jeszcze skuteczniejszym wykorzystaniu newsletterów w swojej strategii sprzedażowej i komunikacyjnej.\nBadanie poczty to wyjątkowa inicjatywa, realizowana przez SARE już po raz trzynasty! To tradycja, którą chcemy nie tylko kontynuować, ale przede wszystkim ulepszać. Organizatorzy kolejny raz połączyli badanie z konkursem na najciekawszą propozycję jego optymalizacji. Autorzy trzech najbardziej wartościowych wypowiedzi zostaną nagrodzeni. Przygotowano dla nich nagrody w postaci smartwatch’a oraz książek Digital Business i E-Commerce Management D. Chaffey’a.\nTegoroczne Badanie poczty elektronicznej prowadzone jest pod patronatem m.in. Marketer+.


Lokal mieszkalny z byłej suszarni. Słychać rozmowy sąsiadów, muzykę.\nMoże ktoś ma z tym jakieś doświadczenie. od 20 lat mieszkam w 10 piętrowym wieżowcu na 9 piętrze.\nNade mną (ostatnim 10 pietrze) znajdują się suszarnie, pralnie itd. Jedną z suszarni tuż nad moim mieszkaniem - przekształcono na lokal mieszkalny.\nZ tego co wiem dodano tylko urządzenia sanitarne, zrobiono ogólny remont i wynajęto to mieszkanie. I zaczął się problem.. akustyczny.\nUczestniczę w codziennym życiu tych sąsiadów nade mną, słyszę dosłownie wszystko, dokładne rozmowy, muzykę słuchaną w ciągu dnia, telewizję, można wymieniać w nieskończoność. Czuje się jakbyśmy mieszkali w jednym mieszkaniu.\nZastanawia mnie fakt w jaki sposób takie pomieszczenia zmieniane są na lokale mieszkalne - pod względem np. wylewki , nigdzie na internecie nie mogę znaleźć na ten temat informacji. Od lat u mnie w bloku jest tak, że jak byłam w suszarni nade mną, mogłam swobodnie rozmawiać z domownikami którzy byli piętro niżej w moim mieszkaniu.\nNie wiem czy na podłogę użyto tam mniej materiału, czy jak stanowi o tym prawo budowlane ? Podczas remontu nade mną odpadł tynk z sufitu przy rurach od CO w moim mieszkaniu, mogłam w tę dziurę swobodnie wsadzić palec i dotknąć pianki pod panelami sąsiada z góry.\nCzy ktoś się orientuje jak to było budowane w latach 80? kwestia pomieszczeń na ostatnich pietrach ?\nCzy prawo budowlane stanowi jakoś o tym w jaki sposób pod względem właśnie wylewki powinno się zmieniać lokal gospodarczy/użytkowy na mieszkalny ? Czy ja, jakoś mogę dochodzić swoich praw od spółdzielni ? (mieszkanie mam własnościowe)


Krawczyk: Listy PiS do Rady Miasta to zwyczajna kpina - Dziennik Wschodni\nKrawczyk: Listy PiS do Rady Miasta to zwyczajna kpina\nKrawczykowi i jego kolegom nie podoba się to, że obecni radni PiS startują w innych niż dotąd okręgach. Wskazują trzy osoby. Jedną jest radny Tomasz Pitucha z Wrotkowa, który został liderem listy śródmiejskiej. Drugim przykładem jest Piotr Breś, który zabiega teraz o głosy mieszkańców Czechowa i Sławina, chociaż reprezentuje w Radzie Miasta okręg obejmujący Konstantynów, Szerokie, Węglin Północny, osiedla LSM i dzielnicę Za Cukrownią. Na jego dzisiejszym terenie liderką jest Małgorzata Suchanowska, dziś radna z Kalinowszczyzny, Ponikwody, Tatar i Felina.\n– Uciekanie do innych okręgów wyborczych na tzw. jedynki jest wygodnictwem – mówi Marcin Nowak, radny obecnej kadencji, zabiegający o ponowny wybór z listy Żuka. – Wybory samorządowe charakteryzują się tym, że mieszkańcy danych dzielnic znają swoich kandydatów na radnych – mówi Marta Wcisło, kandydatka z list Żuka na kolejną kadencję w Radzie Miasta. Listy PiS ostro ocenia też walczący o reelekcję radny Bartosz Margul. – Jest to układ partyjno-biznesowo-rodzinny – twierdzi Margul i wytyka, że z list PiS kandyduje też córka radnej Suchanowskiej i biznesowy wspólnik radnego Bresia.\nwybory samorządowe PiS Marcin Nowak Michał Krawczyk wybory 2018\nGość / 18 września 2018 o 22:03\nnigdzie nigdy nie pracujacy Skrzetuski, kucharka po zawodówce Suchaowska, własciciiel knajpy Bres, socjolog Derewenda, muzyk na trąbce Brzozowski, żona pisowskiego dziennikarza lizusa Bałabana, mam wymieniać dalej..... żal patrzeć\nstop pisowskim spadochroniarzom / 18 września 2018 o 22:16\nGłosujcie na swoich kandydatów, z dzielnicy w której mieszkają i najlepiej znają wasze problemy, a nie "spadochroniarzy" z innych dzielnic !\nGość / 18 września 2018 o 22:12\nTylko Żuk i jego zaplecze. Radni PiS nie wnoszą do RM nic konstruktywnego. Ciągle są na "NIE" i próbują storpedować budżet miasta oraz wszystkie inwestycje.\nGość / 18 września 2018 o 22:14\nTe nazwiska wraz z Sylwkiem Tułajewem jako prezydentem to gwarancja kontynuacji wizji Pruszona czyli mamy taki Wsamraśny Lublin 2.0\nGość / 18 września 2018 o 22:22\nTrzeba zapewnić Żukowi stabilną większość w RM, żeby mógł dalej inwestować i rozwijać miasto. Miejscy radni PiS nie mają kręgosłupów moralnych, robią to co każe centrala. A centrala ma w nosie Lublin, liczy się jedynie władza i pieniądze. I stąd ja głosuję na tych którym los miasta nie jest obcy i chcą je zmieniać, żeby mieszkańcom żyło się lepiej.\nGość / 18 września 2018 o 22:19\nListy PiS tylko utwierdziły mnie w przekonaniu, że nie ma co marnować głosu. Głosuję na Żuka a żeby ten mógł skutecznie rządzić do rady nie mogą się dostać pieniacze pokroju Suchanowskiej, Pituchy czy Bresia, którzy z definicji zawsze są przeciwko inicjatywom prezydenta.\nGość / 18 września 2018 o 20:25\nTrzeba sprostować, PIS w Lublinie to jedna wielka kpina.\nania / 18 września 2018 o 20:51\nGłupi lud to kupi. Pislud\nGość / 18 września 2018 o 22:17\nsame miernoty i maszynki do głosowania\nListy PIS są absolutnie beznadziejne\nfog / 20 września 2018 o 11:59\nNa tą chwile tylko Bury reprezentuje naprawdę wysoki poziom i jest godny polecenia , szeroko patrzy na rozwój regionu i młodych przedsiębiorców , tylko głupi nie skorzysta z jego doświadczenia . jak dla mnie prawdziwa jedynka\nIdealny kandydat dla Żuka / 20 września 2018 o 08:34\nGdyby Żuk mógł wskazać kandydata PIS na prezydenta też wskazał by Tułajewa.\nRadny z Dopiewa. / 19 września 2018 o 15:54\nBresia i Margula równo nie lubię.\nGość / 19 września 2018 o 10:07\nżukowy troll sie poci\nGość / 19 września 2018 o 10:00\nNie powinno być ? Krawczyk to kpina?\nqwerty / 19 września 2018 o 08:37\nnigdzie nigdy nie pracujacy Skrzetuski, kucharka po zawodówce Suchanowska, własciciiel knajpy Bres, historyk Derewenda, muzyk na trąbce Brzozowski, żona pisowskiego dziennikarza lizusa Bałabana, mam wymieniać dalej..... żal patrzeć\nGość / 19 września 2018 o 08:16\nTe listy to dla lubelskiego PIS szansa na dobrą zmianę. Po spektakularnej klęsce Kaczyński powinien rozpędzić bandę Michałkiewicza\nGość / 19 września 2018 o 08:14\nbezrobotny ministrant Tułajew,nigdzie nigdy nie pracujacy Skrzetuski, kucharka po zawodówce Suchanowska, własciciel knajpy Bres, historyk Derewenda, muzyk na trąbce Brzozowski, żona pisowskiego dziennikarza lizusa Bałabana, mam wymieniać dalej..... żal patrzeć\nStabilna większość / 19 września 2018 o 08:11\nPO powinna chwalić listy PIS. Są najsłabsze w historii, jakieś bresie, suchanowskie i inne bezideowe postacie. Komitet prezydencki będzie miał 18-20 radnych\nKlopa / 19 września 2018 o 07:30\nNie ma to jak POkraczna brać. Ona chce ustawić wszystkich i wszystko. Uczył Marcin Marcina a sam.....\nWiększych wycinek na górkach czechowskich na razie nie będzie. TBV poprosiła, żeby nie rozpatrywać jej wniosków 2 20\nPrzemysław Czarnek w sztabie wyborczym Andrzeja Dudy 0 11\nKryzys w kopalniach, Bogdanka zmniejsza wydobycie. Kurs akcji spółki mocno spadł 7 27


Rozszerzenie DMS: Co To Jest I Jak To Otworzyć?\nRozszerzenie Plików Home / Wszystkie rozszerzenia / Rozszerzenie pliku DMS\nCo to jest rozszerzenie pliku DMS?\nPodsumowanie Pliku DMS\nMamyzero znanych programów, związanych z plikami DMS (zazwyczaj jest to oprogramowanie Unknown Developer, znanego jako Packrat Database Index), i mogą być one przypisane do kategorii zero głównego typu plików. Zazwyczaj te pliki są traktowane jako formatAmiga DISKMASHER Compressed Archive.\nRanking popularności dla DMS wynosi "Średni", co oznacza, że pliki te są popularne.\nCzy chcesz dowiedzieć się więcej o rozszerzeniu pliku DMS? Poniżej znajdują się szczegółowe informacje o pliku, aby dowiedzieć się więcej o programie, który otwiera pliki DMS, i inne wskazówki dotyczące rozwiązywania problemów - zachęcamy do zapoznania się z nimi.\nTypy plików DMS\nGłówne skojarzenie pliku DMS\nFormat pliku: .dms\nTyp pliku: Amiga DISKMASHER Compressed Archive\nKlucz rejestru: HKEY_CLASSES_ROOT\_.dms\nProgramy, które otwierają typ pliku Amiga DISKMASHER Compressed Archive:\nDMS popularność pliku\nRozwiązywanie problemów podczas otwierania plików DMS\nOgólne problemy z otwieraniem plikówDMS\nPackrat Database Index nie jest zainstalowane\nPo dwukrotnym kliknięciu pliku DMS, można zobaczyć okno dialogowe systemu operacyjnego, w którym stwierdzono, że "nie można otworzyć tego typu pliku. Jeśli tak się dzieje, to zwykle jest to związane z tym, że na komputerze nie zainstalowano Packrat Database Index dla %%os%%. Ponieważ system operacyjny nie wie, co zrobić z tym plikiem, nie będziesz w stanie go otworzyć podwójnym kliknięciem.\nRada: Jeśli znasz inny program, którym można otworzyć plik DMS, możesz spróbować go użyć, wybierając wybrany program z listy programów.\nNieprawidłowa wersja Packrat Database Index\nW niektórych przypadkach możesz mieć nowszą (lub starszą) wersję pliku Amiga DISKMASHER Compressed Archive, nie wspieraną przez zainstalowaną przez ciebie wersję programu. Jeśli nie posiadasz poprawnej wersji Packrat Database Index (lub któregokolwiek z innych programów, które są wymienione wyżej), może być konieczne pobranie innej wersji lub jednego z innych programów, wymienionych powyżej. Ten problem pojawia się najczęściej, gdy masz starszą wersję oprogramowania, a plik został utworzony w nowszej wersji, której nie może rozpoznać.\nRada: Czasami można uzyskać informacje o wersji pliku DMS, klikając prawym przyciskiem myszy na pliku, a następnie klikając "właściwości" (Windows) lub "pobierz informacje" (Mac OSX).\nPodsumowanie: W każdym razie, większość problemów z otwieraniem plikówDMS związane jest z brakiem odpowiedniego oprogramowania na twoim komputerze.\nInne przyczyny DMS występowania problemów z otwieraniem plików\nChociaż na komputerze może być zainstalowane Packrat Database Index lub inne DMS oprogramowanie powiązane, nadal można napotkać na problemami podczas otwierania plików Amiga DISKMASHER Compressed Archive. Jeśli masz jeszcze jakieś problemy z otwieraniem pliku DMS, mogą występować inne problemy, które uniemożliwiają ci otwieranie tych plików. Problemy te obejmują (wymienione w kolejności od najbardziej do najmniej popularnych):\nNieprawidłoweDMS odnośniki do pliku w rejestrze systemu Windows ("książka telefoniczna" systemu operacyjnego Windows)\nPrzypadkowe usunięcie opisu pliku DMS w rejestrze systemu Windows\nNiekompletna lub nieprawidłowa instalacja oprogramowania związanego z formatem DMS\nTwój DMS plik jest uszkodzony (problemy z samym plikiem Amiga DISKMASHER Compressed Archive )\nTwój DMS został zainfekowany złośliwym oprogramowaniem\nSterowniki urządzeń, sprzętu związanego z plikiem DMS są uszkodzone lub nieaktualne\nKomputer nie ma dostatecznych zasobów systemowych do otwierania formatuAmiga DISKMASHER Compressed Archive\nJak rozwiązać problemy z otwieraniem plików DMS\nPrzeprowadź skanowanie w poszukiwaniu wirusów w pliku DMS\nNa przykład, na tym obrazku możemy wyróżnić plik my-file.dms i kliknąć prawym przyciskiem myszy na pliku, aby zobaczyć opcję skanuj z AVG" w menu plik. Kiedy opcja ta jest wybrana, AVG Antivirus otwiera i skanuje ten plik w poszukiwaniu wirusów."\nPonownie zainstaluj Packrat Database Index\nCzasami może wystąpić błąd instalacji oprogramowania, co może być związane z problemem, który wystąpił w trakcie instalacji. To może sprawić, że twój system operacyjny nie skojarzy pliku DMS z odpowiednim oprogramowaniem, wpływając na to, co jest znane jako "skojarzenia rozszerzeń plików".\nCzasami wystarczy przeinstalowanie Packrat Database Index aby rozwiązać twój problem, poprawnie łącząc twójDMS z Packrat Database Index. W innych przypadkach złe oprogramowanie producenta oprogramowania może powodować problemy z systemem plików i skojarzeniami, i może być konieczne skontaktowanie się z operatorem w celu uzyskania pomocy.\nRada: Spróbuj zaktualizować do najnowszej wersji Packrat Database Index, aby upewnić się, że są zainstalowane najnowsze poprawki i aktualizacje.\nUzyskaj inną kopię twojego pliku DMS\nTo może wydawać się zbyt oczywiste, ale wiele razy twój plik DMS sam w sobie może być przyczyną problemu. Jeśli otrzymałeś plik jako załącznik e-mail lub pobrałeś go ze strony internetowej, a pobieranie zostało zakłócone (np. przez wyłączenie zasilania lub z innego powodu), może spowodować to uszkodzenie pliku. Jeśli to możliwe, spróbuj uzyskać inną świeżą kopię pliku DMS i spróbuj otworzyć go ponownie.\nJeśli twój plik DMS jest powiązany ze sprzętem na komputerze, być może trzeba zaktualizować sterowniki urządzeń, związane z tym sprzętem, aby go otworzyć.\nRada: Jeśli otrzymujesz komunikat o błędzie, związanym z plikiem .SYS przy próbie otwarcia pliku DMS, prawdopodobnie twój problem jest związany z uszkodzonymi lub nieaktualnymi sterownikami urządzeń, które powinny zostać zaktualizowane. Korzystanie z oprogramowania do aktualizacji sterowników, takiego, jak DriverDoc, może ułatwić ten proces.\nJeśli wszystkie inne kroki kończą się niepowodzeniem, i nadal występują problemy z otwieraniem pliku DMS, może to być związane z brakiem dostępnych zasobów systemowych. Niektóre wersje plików DMS mogą wymagać znacznych zasobów (na przykład pamięcić / RAM, mocy obliczeniowej), aby być poprawnie otwarte przez komputer. Jest to dość powszechne, jeśli twój komputer jest starszy, i używasz znacznie nowszego systemu operacyjnego.\nTen problem może wystąpić, gdy komputer działa z trudem, bo system operacyjny (i inne usługi działające w tle) mogą zużywać zbyt wiele zasobów, aby otworzyć pliki DMS. Spróbuj zamknąć wszystkie programy na swoim PC, zanim spróbujesz otworzyć Amiga DISKMASHER Compressed Archive. Zwolnienie wszystkich dostępnych zasobów na komputerze zapewnia lepsze środowisko dla próby otwierania pliku DMS.\nJeśli wypróbowałeś wszystkie powyższe kroki, a twój plik DMS nadal nie otwiera się, może być konieczna aktualizacja sprzętu. W większości przypadków, nawet jeśli masz stary sprzęt, moc obliczeniowa jest nadal więcej niż wystarczająca dla większości programów użytkownika (jeśli nie wykonujesz prac zużywających dużo zasobów procesora, takich jak 3D-rendering, finansowe / naukowe modelowanie lub intensywna praca multimedialna). W związku z tym jest prawdopodobne, że twojemu komputerowi brakuje wymaganej ilości pamięci (częściej nazywany jest "RAM", lub random access memory) do wykonania zadania otwarcia pliku.\nSpróbuj odnowić pamięć, aby dowiedzieć się, czy to pomoże otworzyć plik DMS. Obecnie aktualizacja pamięci jest bardzo dostępna i bardzo prosta nawet dla zwykłego użytkownika komputera. Jako bonus, prawdopodobnie zaobserwujesz znaczny wzrost wydajności w innych zadaniach wykonywanych na komputerze.


Lotos chce sprzedawać cukierki marki własnej - Petrolnet.pl - newsy i wiadomości branży stacje paliw, convenience store, coffee & food\nJak udało się dowiedzieć naszej redakcji, wkrótce na stacjach sieci Lotos oferta produktów marki własnej sieci może poszerzyć się o cukierki energetyczne oraz cukierki kawowe Dynamic.\nSpółka ma w planach zlecenie podwykonawcy produkcję czterech rodzajów cukierków: kawowego twardego, kawowego nadziewanego, energetycznego twardego, energetycznego nadziewanego – dostępnych w paczkach lub tzw. rolkach.\nNa obecnym etapie projektu spółka rozważa produkcję ok. 0,5 mln opakowań każdego rodzaju produktu.\nSmak cukierków energetycznych będzie zbliżony do klasycznej wersji napoju Dynamic, dostępnego w sprzedaży na stacjach Lotos. W cukierkach o smaku kawowym będą wyczuwalne aromaty kawy typu arabica, na poziomie espresso.\nPrzypomnijmy, że w czerwcu 2018 premierę miały nowe smaki napoju energetycznego Dynamic w opakowaniach z odświeżoną szatą. Na puszkach napojów Dynamic Classic, Sugar Free oraz Mojito pojawiła się również sylwetka Roberta Kubicy, ambasadora marki Dynamic.\nLotos konsekwentnie poszukuje możliwości poszerzania oferty produktów pozapaliwowych. Jak pisaliśmy niedawno na naszym portalu, sieć pracuje nad wdrożeniem do sprzedaży paczkowanych kaw ziarnistych i mielonych pod marką własną. Więcej na ten temat w artykule Lotos będzie sprzedawał kawy pod własną marką.\nLotos ujednolica ofertę i wizerunek stacji Kolejne 14 stacji sieci Lotos będzie w tym roku objętych...\nTaggedConvenienceCukierki DynamicCukierki energetyczne DynamicCukierki kawowe DynamicCukierki LotosEnergetyki DynamicFMCGLotosLotos PaliwaStacje Lotos


Akcje - Tag - Bankier.pl - Strona 2\n1 2 3 4 5 6 7 ... 5702\nAby zmotywować pracowników i podkreślić ich wpływ na rozwój firmy, Danone przekazał każdemu pracownikowi po jednej bezpłatnej akcji spółki. Czytaj dalej\nUBS WM: Akcje z większym potencjałem niż obligacje\nW rocznym horyzoncie globalne rynki akcji dysponują 7-, 8-procentowym potencjałem zwyżek, ocenia Mark Andersen z UBS Wealth Management. Czytaj dalej\nAkcje Alphabet w dół po słabszych od oczekiwań przychodach w I kwartale\nAkcje Alphabet, właściciela Google, spadają w handlu pozasesyjnym o około 5 proc. w reakcji na publikację gorszych od oczekiwań przychodów ze sprzedaży w pierwszym kwartale 2019 roku. Czytaj dalej\nCzy Uber stanie się symbolem drugiej bańki internetowej?\nGiełdowy debiut Ubera może przejść do historii jako symbol drugiej bańki internetowej. Spółka przynosząca wielomiliardowe straty wyceniana jest na sto miliardów dolarów. Czytaj dalej\nSzwajcarski Bank Narodowy z imponującym zyskiem\nPrzez pierwsze trzy miesiące 2019 roku Szwajcarski Bank Narodowy wygenerował przeszło 30 miliardów franków zysku netto. Czytaj dalej\nNN Investment Partners TFI: Przed akcjami niezbyt dobra przyszłość\nPrzed rynkami akcji jest niezbyt dobra przyszłość, bezpieczniejsze będą obligacje, szczególnie te na rynku amerykańskim – ocenia Bartłomiej Chyłek, dyrektor zespołu analiz NN Investment Partners TFI. Warszawska giełda ma jeszcze lekki potencjał do wzrostów. Czytaj dalej\nSezon dywidendowych żniw\nPodpowiadamy, jak najlepiej wykorzystać sezon dywidendowych żniw. Czytaj dalej\nNiektórzy mawiają, że życie zaczyna się po pięćdziesiątce. Inni twierdzą, że dopiero po dwóch. Są też tacy, którzy dopiero po pięćdziesiątce rozpoczynają myślenie o finansowym zabezpieczeniu starości. Czytaj dalej\nKiedy koniec bessy na małych spółkach?\nPaździernik skończył się największą przeceną indeksu S&P500 od września 2011 roku. Indeks małych spółek sWIG80 nawet po korekcie o dywidendy wciąż pogłębia kilkuletnie dołki. Czy ta dekoniunktura ma szanse ulec zahamowaniu? Czytaj dalej\nDywidendy spółek z Giełdy Papierów Wartościowych (GPW) i NewConnect (NC) 2019 Czytaj dalej\nMniejsze spółki notowane na GPW miały być najlepszą inwestycją 2018 roku. Jednak na półmetku sWIG80 jest najgorzej spisującym się sektorem rynku. Czytaj dalej\nInwestowanie na rynku akcji nie musi oznaczać tylko ryzykownych spekulacji. Alternatywą jest inwestowanie w spółki dywidendowe. Czytaj dalej\nPo raz pierwszy od przeszło czterech lat rentowność amerykańskich 10-letnich obligacji skarbowych sięgnęła 3% Czytaj dalej\nRok 2017 zbliżył obroty akcjami na GPW do rekordów. Kontrakty i opcje w odwrocie\nObroty akcjami na rynku głównym GPW były w 2017 roku najwyższe od 6 lat, powoli zbliżając się do granicy ćwierć biliona złotych. Negatywne tendencje widać natomiast w obrotach kontraktami terminowymi i opcjami – tutaj w wolumenie cofnęliśmy się o ponad dekadę. Powoli rozwijają się rynki obligacji i instrumentów ustrukturyzowanych. Czytaj dalej


Krakowscy studenci chcą posprzątać w kosmosie. Znaleźli na to sposób - Styl życia\nKosmiczne śmieci od dawna stanowią poważny problem. Coraz więcej młodych naukowców szuka sposobów na to, jak go rozwiązać. Studenci z Krakowa wpadli na świetny pomysł.\nIlość odpadków znajdujących się na orbicie Ziemi przekroczyła niedawno wartość krytyczną. Naukowcy biją na alarm i zachęcają wszystkich badaczy do poszukiwania sposobów na oczyszczenie przestrzeni kosmicznej. Jak się okazuje, studenci polskich uczelni są pod tym względem bardzo pomysłowi.\nKrakowscy studenci chcą posprzątać w kosmosie\nNiedawno donosiliśmy o tym, że młodzi badacze z Politechniki Warszawskiej odnieśli ogromny sukces - ich satelita spłonął w atmosferze Ziemi, czyli dokonał deorbitacji. Oznacza to, że zamiast dryfować w kosmosie przez wiele lat, po zakończeniu swojej aktywności uległ samozniszczeniu. Pozostałości po nim nie będą zaśmiecały naszej orbity.\nKolejną inicjatywę mającą na celu rozwiązanie problemu kosmicznych śmieci utworzyli właśnie studenci z Krakowa. Ich projekt ma polegać na opracowaniu algorytmu, który pozwoli odkryć, w jaki sposób poruszają się odpadki znajdujące się nad Ziemią.\nPolscy studenci rozwiążą problem kosmicznych śmieci\nZ międzynarodowych badań wynika, że pozostałości satelitów na orbicie okołoziemskiej stwarzają poważne ryzyko kolizji z innymi statkami kosmicznymi. Każde zderzenie przyczyniałoby się do zwiększenia ilości śmieci, nad którymi nie będzie można zapanować. Dziś uważa się, że nie ma możliwości, by przewidzieć, jakim torem będą się one poruszały.\nMichał Błażejczyk, Kamil Switek, Kacper Synowiec i Kamil Maraj z AGH w Krakowie zamierzają przeprowadzić obliczenia, dzięki którym wychwytywanie odpadków stanie się osiągalne dla naukowców. Chcą w tym celu użyć ramienia robotycznego.\nEksperyment zostanie przeprowadzony na wieży zrzutów uniwersytetu w Bremie. Kula 3D będzie imitowała uszkodzonego satelitę, a młodzi naukowcy zbadają, jak wpływa na nią oddziaływanie grawitacyjne. Opiekun projektu, dr inż. Paweł Zagórski, poinformował z dumą, że prace będą wspierane przez największe ośrodki naukowe w Europie.\nDzięki projektowi udało się nawiązać cenne kontakty z ekspertami ESA. Tematyka badań rozszerza prowadzone dotąd w Katedrze Automatyki i Robotyki prace w dziedzinie pomiaru orientacji satelitów. Mamy nadzieję, że uzyskane podczas eksperymentów wyniki pomogą w rozwiązaniu pilnego i narastającego problemu, jakim są kosmiczne śmieci.


dramat przygodowy Wielka Brytania 2010, 97 min\n"Centurion" to obraz historyczny nawiązujący do legendy IX Legionu, oddziału wyborowych rzymskich wojowników, których zaginięcie na terenie Brytanii dotąd owiane jest tajemnicą. Film warto obejrzeć chociażby ze względu na sprawnie zrealizowane sceny batalistyczne i dobrą obsadę. Za reżyserię odpowiada Neil Marshall, twórca "Doomsday" czy "Zejścia". Rok 117 n.e. Rzymianie panują już na znacznej części Brytanii. Jedynie północne rubieże tego terytorium pozostają we władzy lokalnych plemion, między innymi Piktów. Napadają oni na jedną z przygranicznych twierdz, biorąc do niewoli centuriona Quintusa (Michael Fassbender). Rzymianinowi udaje się jednak uciec. Wówczas w filmie "Centurion" rozkaz przekroczenia granicy i ostatecznego złamania oporu Piktów, którymi dowodzi Gorlacon (Ulrich Thomsen), otrzymuje potężny IX Legion pod wodzą nieustraszonego generała Virilusa (Dominic West). Wrogowie Rzymian okazują się jednak wyjątkowo przebiegli. Zastawiają zasadzkę, z której z życiem uchodzi jedynie garstka żołnierzy IX Legionu. Dowództwo nad ocalałymi wojownikami przejmuje Quintus. Wątpi on w sens dalszej walki i próbuje przedostać się na tereny kontrolowane przez Rzymian. Jednak na każdym kroku czyhają groźni i bezwzględni wrogowie.\nMichael Fassbender (Centurion Quintus Dias), Olga Kurylenko (Etain), Dominic West (General Titus Flavius Virilus), Dave Legeno (Vortix), Andreas Wisniewski (Commander Gratus), Axelle Carolyn (Aeron), Dhaffer L'Abidine (Arm Wrestling Opponent ), JJ Feild (Thax), Lee Ross (Septus), David Morrissey (Bothos)


Żywe ogrodzenie z krzewów liściastych czy iglastych, niskie czy wysokie? Które ogrodzenie Poznań będzie najbardziej odpowiednie do naszego ogrodu? A jak je posadzić i pielęgnować? – arodadun1988\nŻywe ogrodzenie z krzewów liściastych czy iglastych, niskie czy wysokie? Które ogrodzenie Poznań będzie najbardziej odpowiednie do naszego ogrodu? A jak je posadzić i pielęgnować?\nZielone płot z krzaków liściastych bądź iglastych, niskie czy wysokie? Które ogrodzenie będzie najlepsze do naszego ogrodu? A jak je posadzić a także pielęgnować?\nTrudno przeceniać walory zielonego ogrodzenia Poznań. Zdobi skwer, ochrania nas przed miejskim hałasem, kurzem, spalinami, i wzrokiem sąsiadów. Daje miły cień, zapewnia azyl ptakom. Żywopłot amortyzuje siłę wiatru, nie powodując zawirowań powietrza, jakie są za litym murem ogrodzeniowym. Jednakże przed jego założeniem musimy zdecydować, jaką funkcję ma pełnić w skwerze. Czy ma nas ochraniać od sąsiada, bądź zastępować ogrodzenie, czy wspomóc w rozdziale ogrodu na mniejsze części oraz stworzeniu nastrojowych kątów? Powinniśmy też zadecydować, jaką płot będzie posiadało docelową wysokość. Od tego zależy wybór wariantu drzewa albo krzaku.\nOgromną zaletą ogrodzeń z drewek i krzewów iglastych jest ich całoroczna zieleń. Podczas gdy szpalery z gatunków zrzucających listowie zimą staną się ażurowe, z iglaków dalej skutecznie maskują nas przed wzrokiem natrętnych.\nPanuje opinia, iż najbardziej odpowiednie na tego rodzaju żywopłoty są tuje o kolumnowym pokroju, np. klasy „Smaragd” tudzież „Spiralis”, jakie bez docinania trwają wąski kształt. Podczas gdy zdobędą pożądaną wielkość docinamy je od góry.\nPozostałe iglaki, np. cisy czy świerki wymagają regularnego strzyżenia.\nNa zielone sztachety z plastiku wybieramy iglaki wytrzymałe na chłód. Wrażliwe tuje orientalne i cyprysiki Lawsona zdołają przemarzać. Przywarą takich nasadzeń jest dosyć znaczna cena. Wynagradzają ją niezaprzeczalne walory: iglaste szpalery nie śmiecą liśćmi, nie potrzeba ich nagminnie ciąć.\nNa zielone płot z drzew liściastych wybieramy rodzaje, jakie mają podniesione pędy a także odpowiednio się rozkrzewiają po przycięciu. W tej roli najakuratniej sprawdzają się wytrzymałe na niskie temperatury buki i graby.\nTakie drzewa, systematycznie strzyżone, odpowiednio się zagęszczają, dzięki czemu otrzymane z nich zielone ogrodzenia Poznań, zdołają zastąpić wysokie ogrodzenia Poznań. Jeśli wyselekcjonujemy gatunki z kolcami, takie jak igliczna bądź robinia, wówczas przez ogrodzenie nie przedostanie się ani człowiek, ani zwierzak.\nZależnie od dynamiki przyrostu danego gatunku mamy z nich zielone ogrodzenia Poznań o różnej wysokości. Niskie (30-60cm) szpalery spośród berberysów służą za obramowanie rabat oraz ścieżek, wydzielają od siebie różne części ogrodu. Takie ozdobne ogrodzenia przedstawiają się najakuratniej, gdy je systematycznie strzyżemy.\nZ gatunków osiągających większe rozmiary, jak na przykład ligustr, leszczyna czy jaśminowce, zdołamy uzyskać dość pokaźne zielone ogrodzenia wielkości 1,5 – 2m. Jeśli mają izolować botanik od ulicy, obcinamy je nadając regularny kształt.\nJak posadzimy z nich żywe ogrodzenie w głębi parku, możemy je prowadzić w postaci swobodnej.\nBez strzyżenia rozkrzewiają się w szerokim zakresie, podkreślając naturalistyczny charakter tej części skweru. To wyjście zdaje porządnie egzamin też w wypadku krzewów fantastycznie kwitnących, np. pięciorników, róży pomarszczonej, lilaków czy żylistków. Chociaż te gatunki można też strzyc, ale wtedy dużo lepiej rozkwitają.\nZ tej grupy roślin na płoty najlepiej nadaje się u nas bukszpan, jak również ostrokrzew Meservy. Lecz i one po srogich zimach bywają nieraz oszpecone przez zbrązowiałe listowie. Na zachodzie Europy lubiane są zielone sztacheta Winylowe z laurowiśni bądź zimozielonych gatunków berberysów. Na nieszczęście , w krajowych warunkach klimatycznych ich listowie notorycznie brązowieją z powodu mrozów. W związku z tym, jeżeli już zdecydujemy się na taki parkan, powinien być on niski (do 60-80cm), aby można go było osłonić na zimę agrowłókniną oraz łatwo wydobyć zaschnięte części.\nJeżeli pragniemy otrzymać szczególnie ozdobny parkan, należałoby posadzić naprzemiennie dwie bądź trzy odmiany tego samego krzewu (tawuły, berberysy, tuje), różniące się barwą.\nPodczas gdy aranżujemy zielony płot spośród gatunków zrzucających liście na zimę, zyskownie jest obsadzić go drugim, niewielkim, np. spośród iglaków czy też zimozielonej trzmieliny.\nElegancki wygląd posiadają zielone sztacheta z plastiku strzyżone z fantazją- z kędzierzawą linką „grzbietu” ewentualnie wystrzyżonymi wieżyczkami. Należy im jednak poświecić wiele czasu.\nPosted on May 11, 2016 Author arodadun1988Categories OgrodzeniaTags bdzie, iglastych, jakie, krzeww, liciastych, najlepsze, naszego, natomiast, niskie, ogrodu, ogrodzenie, pielgnowa, posadzi, sposb, wysokie\nPrevious Previous post: Nowomodne ogrodzenie PCV powinno być nie tylko zadbane ale również mocne.


Na żorskim rynku będzie można oddać krew • www.tuzory.pl\nNa żorskim rynku będzie można oddać krew\n2019-02-26, Autor: UM Żory\nJuż w najbliższy czwartek na żorskim rynku odbędzie się pierwsza w tym roku akcja krwiodawstwa. To okazja, by oddać bezcenną krew i uratować komuś życie!\nAkcja oddawania krwi odbędzie się w czwartek, 28 lutego w godzinach od 10:00 – 16:00 w specjalnym autobusie Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Raciborzu, który stanie na rynku w Żorach.\nPrzypomnijmy, że krew może oddać każdy chętny w wieku od 18 - 65 lat, o wadze nie mniejszej niż 50 kg. Dawca krwi powinien być wypoczęty, w ciągu doby poprzedzającej oddanie krwi wypić około 2 l płynów, a przed oddaniem krwi zjeść lekki posiłek.\nNależy także ograniczyć palenie papierosów, nie pić alkoholu, również w dniu poprzedzającym oddanie krwi oraz być zdrowym tj. nie mieć objawów przeziębienia czy innych chorób. Zgłaszający się do oddania krwi powinien zabrać ze sobą dokument ze zdjęciem potwierdzający tożsamość i numer PESEL.\nTagi: krwiodawstwo Żory, krwiobus Żory, oddawanie krwi Żory\nWypadek na Wiślance: trzy osoby w szpitalu\nKoniec poszukiwań: Patrycja K. z Żor została odnaleziona\nSeniorka z Żor prześwietliła telefonicznych oszustów i nie dała się oszukać!\nW Żorach działa już aplikacja przypominająca o wywozie śmieci\nPolicjanci szukają żorzanina, który był świadkiem wandalizmu


Creative wspiera polski triathlon - w Men's Health\nCreative Labs, światowy lider w dziedzinie produktów rozrywki cyfrowej, kontynuuje wspieranie utalentowanych i utytułowanych polskich triathlonistów. W 2019 roku ambasadorem marki została Ewa Komander.\nW roku 2018 ambasadorem marki był mistrz Polski na dystansie Ironman 70.3 Łukasz Kalaszczyński, w 2019 firma Creative rozpoczęła współpracę z jedną z najbardziej utalentowanych polskich triathlonistek Ewą Komander, aktualną mistrzynią Polski na dystansie Ironman 70.3. Zawodniczka w tym roku będzie reprezentować Polskę podczas The Championship Challenge 2019 w Samorin na Słowacji oraz na mistrzostwach świata Ironman 70.3 w Nicei.\n„Cieszymy się, że możemy wspierać polskich triathlonistów z dużym potencjałem, którzy mogą zaistnieć na arenie międzynarodowej. Ewa będzie trenować w jednej z najlepszych na świecie szkół triathlonowych, w której trenują Daniela Ryf, czterokrotna mistrzyni świata Ironman, oraz Nicola Spirig, mistrzyni olimpijska. Wierzymy, że trening pod okiem Rafała Medaka, trenera Trisutto, przyniesie efekty już w tym roku" - mówi Rafał Herman, dyrektor sprzedaży Creative Labs, aktywny triathlonista, czterokrotny uczestnik mistrzostw świata Ironman na Hawajach.\nCreative Labs to światowy lider w dziedzinie najnowocześniejszych rozwiązań audio, które obejmują między innymi najwyższej jakości bezprzewodowe głośniki, słuchawki oraz wzmacniacze w technologii holografii dźwiękowej Super X-Fi. W tym roku firma wprowadzi nowy model słuchawek, które z pewnością przypadną do gustu miłośnikom triathlonu - całkowicie bezprzewodowych, oferujących czas odtwarzania do 30 godzin, membranę grafenową, Bluetooth 5.0 z dźwiękiem aptX i AAC oraz certyfikat wodoodporności IPX5.