To koszmarne zapalenie zatok - Bliżej Zdrowia Bliżej Natury - Portal Medycyny Naturalnej\nTo koszmarne zapalenie zatok\nStatystyki medyczne nie pozostawiają żadnych złudzeń: nawet co drugi Polak co najmniej raz w życiu zmagał się z zapaleniem zatok, natomiast u około 15 proc. schorzenie to przybiera postać przewlekłą, tzn. dokucza dłużej niż 12 tygodni. Gdy jednak nas dopadnie, nie rozkładajmy bezradnie rąk. Istnieją przecież naturalne, skuteczne sposoby leczenia tej choroby. Zimą i wiosną schorzenie to dokucza nam najbardziej. Warto dowiedzieć się, jak sobie z nim radzić.\nO zatokach bez tajemnic\nZatoki przynosowe to takie jamy zlokalizowane w obrębie czaszki, które są upowietrzone. Łączą się one z jamą nosa. Wyróżniamy zatoki czołowe, szczękowe, klinowe i sitowe.\nMedycyna zna m.in. następujące rodzaje zapalenia zatok: ostre, nawracające ostre, zapalenie podostre i przewlekłe. Schorzenie to zaliczane jest dziś do 10 najczęściej występujących. Zapaleniu zatok zawsze towarzyszy niedrożność nosa. Na początku występuje wydzielina wodnista i ta z każdym dniem staje się coraz bardziej gęsta i ropna. W poważniejszych przypadkach chory może odczuwać wydzielinę o nieprzyjemnym zapachu, która najczęściej spływa do gardła. Często dochodzi do upośledzenia węchu. Skarżymy się na rozpierający ból zlokalizowany niemal na całej twarzy (najdotkliwiej w okolicy czoła). Pojawia się także ból głowy – zwykle pulsujący i nagły, np. podczas schylania się.\nNiewłaściwe leczenie stanu zapalnego zatok lub lekceważenie go przechodzi z czasem w stan przewlekły bądź nawracający. Takie dolegliwości leczy się trudniej i uprzykrzają one życie, bo potrafią nasilać się nawet przez kilka lub kilkanaście tygodni, i to kilka razy w roku. Najbardziej krytyczny okres dla chorego to wczesna wiosna (marzec).\nJakie są przyczyny zapalenia zatok? Mogą być one wywołane przez bakterie, wirusy i grzyby chorobotwórcze. Często zdarza się, że zapalenie powodują od razu i bakterie, i wirusy. W ostatnim czasie coraz częściej zapalenie zatok dotyka ludzi cierpiących na alergię. Tę przypadłość leczyć jest trudniej.\nLeczenie zapalenia zatok nie należy do łatwych. Wymaga dużo cierpliwości i zachowania samodyscypliny. Należy niezwłocznie wybrać się do lekarza laryngologa, który w takich przypadkach zleci zażywanie odpowiednio dobranych antybiotyków, leków obkurczających błony śluzowe, przeciwhistaminowych, przeciwbólowych i przeciwzapalnych.\nOd razu jednak zaznaczę, że kuracja antybiotykami z apteki może niekiedy okazać się mało skuteczna, szczególnie wtedy, gdy dokucza już przewlekły stan zapalny zatok, a pacjent stosował już wcześniej przez długi czas te leki bez widocznej poprawy. Po pierwsze dlatego, że może zaistnieć problem (poprzez stosowanie doustne) ze skutecznym dotarciem antybiotyku do miejsca objętego zakażeniem. Po drugie – bakterie, które wywołują to zakażenie są zazwyczaj uodpornione na działanie tego typu leków (tworzą się bakterie zmutowane, tzw. superbakterie).\nZ pomocą przychodzą zioła\nZioła i przygotowane z nich domowe lekarstwa stanowią dobre uzupełnienie leczenia podstawowego aplikowanego przez lekarza, w lżejszych przypadkach i zastosowane zaraz na początku objawów – mogą nawet oszczędzić nam przyjmowania antybiotyków. Ponadto zapobiegają przechodzeniu zapalenia zatok w stan przewlekły lub nawracający. Regenerują też błony śluzowe nosa i zatok oraz rozrzedzają ropną wydzielinę w nich zalegającą. Wpływają poza tym bakterio-, wiruso- i grzybobójczo, co potwierdziły badania naukowe.\nWśród sprawdzonych naturalnych środków wymienić trzeba dziewannę, chrzan oraz olejek z drzewa herbacianego. Dobrym uzupełnieniem kuracji nimi jest też propolis i miód.\nMleko z kwiatami dziewanny\n1 łyżka rozdrobnionych kwiatów (koron kwiatowych) dziewanny,\n1 szklanka wrzącego mleka (najlepiej o zawartości tłuszczu 3,2 proc.),\n1 łyżeczka (lub więcej) miodu pszczelego – zdecydowanie najlepszy jest spadziowy z drzew iglastych, leśny – wielokwiatowy lub lipowy.\nSusz z kwiatów dziewanny zalać w kubku lub w szklance wrzącym mlekiem i parzyć pod przykryciem około 15-20 minut. Następnie odcedzić, mocno wycisnąć na sitku łyżką resztki kwiatów, a do uzyskanego dobrze ciepłego leku (nigdy gorącego!) dodać miód i dobrze wymieszać.\nTak sporządzony lek pije się (małymi łykami) 3-4 razy w ciągu dnia po 1 szklance (ostatnia dawka koniecznie przed snem). Zapobiegawczo 1-2 razy dziennie po 1 szklance.\nSpecyfik zastosowany w takiej postaci niszczy nawet te bakterie odporne na działanie powszechnie dostępnych w aptekach antybiotyków. Posiada również sprawdzone działanie wirusobójcze (radzi sobie z wirusami grypy). Daje wręcz natychmiastową ulgę w uporczywym zapaleniu zatok, skracając czas trwania infekcji. Zapobiega tworzeniu się ropnej – nieprzyjemnie pachnącej wydzieliny w zatokach i ułatwia jej usuwanie, co w sposób zdecydowany pomaga szybciej opanować tę często trudno do leczenia chorobę. Leczy też sprawnie katar i zapalenie oskrzeli, a nawet płuc. Dezynfekuje błyskawicznie całe drogi oddechowe. Ułatwia upłynnienie gęstej wydzieliny zalegającej w oskrzelach i gardle i utrudniającej normalne oddychanie.\nKto zmaga się z wyjątkowo uporczywym i nawracającym zapaleniem zatok, to warto do przygotowanego leku dodać jeszcze 10-15 kropli nalewki propolisowej (dostępnej w aptece).\n100 g świeżych korzeni chrzanu,\n150 g miodu pszczelego – najlepiej lipowego lub spadziowego z drzew iglastych,\n½ szklanki przegotowanej, ciepłej wody.\nKorzenie obrać ze skórki i zetrzeć na tarce o drobnych otworach. Zalać ciepłą przegotowaną wodą i pozostawić na około 2 godziny. Następnie miazgę tę mocno wycisnąć przez wyjałowioną gazę. Do uzyskanego płynu dodać miód i starannie wymieszać. Zlać do wyparzonej butelki lub słoika i przechowywać w lodówce.\nSyrop ten zażywa się po 1 łyżce 3-4 razy dziennie – dorośli. Dzieciom powyżej 6 lat można go podawać po 1 łyżeczce – 3 razy w ciągu dnia.\nTaki syrop uodparnia organizm na wszelkie infekcje spowodowane przeziębieniem. Pomaga także w leczeniu grypy, kataru, zapalenia zatok i migdałków podniebiennych. Jest nieoceniony w ropnym zapaleniu gardła oraz zapaleniu oskrzeli. Z wyjątkową skutecznością dezynfekuje całe drogi oddechowe i oskrzela. Warto go stosować też zapobiegawczo w okresie wzmożonej zachorowalności z powodu zimowo-wiosennych infekcji. Zdecydowanie przyspiesza zdrowienie osób zainfekowanych.\nAby podczas ucierania korzeni chrzanu nie drażnić oczu, czynność tę dobrze jest wykonywać na powietrzu lub przy włączonym wentylatorze.\nBalsam z olejku z drzewa herbacianego pomocny w zapaleniu zatok\n2 łyżki oleju migdałowego, z pestek winogron lub oliwy z oliwek,\n10 kropli naturalnego olejku z drzewa herbacianego Oleum Malaleucae.\nOlej lub oliwę starannie wymieszać w małym, szczelnym pojemniczku (np. po kremie) z olejkiem z drzewa herbacianego.\nPowstałym balsamem delikatnie masować skronie i smarować błony śluzowe nosa co najmniej 2-3 razy dziennie (w poważnym zapaleniu zatok).\nOlejek z drzewa herbacianego jest silnie działającym środkiem o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym. Posiada również właściwości przeciwgrzybiczne i przeciwzapalne. Taki balsam łagodzi także ból głowy spowodowany zapaleniem zatok przynosowych.\nNiezależnie od balsamu warto znaleźć czas na przygotowanie inhalacji z olejku z drzewa herbacianego.\nZa radą zielarzy z dalekiej Rosji\nW dalekiej Rosji zapalenie zatok przynosowych leczy się z dobrym skutkiem skrystalizowanym miodem pszczelim. Niewielką ilość takiego miodu (najlepszy jest lipowy, spadziowy z drzew iglastych, wielokwiatowy leśny, gryczany) należy umieścić w obu otworach nosa i położyć się z lekko uniesioną do góry głową. Zabieg przeprowadzamy 4-6 razy dziennie co najmniej przez tydzień.\nKuracja według opisanej metody daje ulgę w ostrym, trudnym do leczenia zapaleniu zatok. Poprawia samopoczucie chorego i skraca czas zdrowienia. Miód wprowadzony do nosa spływa stopniowo w kierunku zatok i wykazuje dobroczynne działanie antybiotyczne oraz przeciwzapalne. Udrożnia nos i ułatwia oczyszczanie zatok z ropnej wydzieliny. Zapobiega poza tym nawrotom tego schorzenia. Zabieg ten warto przeprowadzać zapobiegawczo jesienią i wiosną.


Rekrutacji na półmetku – Państwowa Uczelnia Zawodowa im. Ignacego Mościckiego w Ciechanowie. | Infoprzasnysz\nPaństwa Uczelnia Zawodowa w Ciechanowie i Mławie to jedyna w naszym rejonie uczelnia publiczna, oferującej bezpłatne studia stacjonarne. Uczelnia prowadzi studia techniczne, ekonomiczne, medyczne oraz społeczno-humanistyczne. Oferta uczelni obejmuje dwanaście kierunków kształcenia w tym nowość Praca socjalna – studia II stopnia.\nUczelnia posiada bardzo dobrze rozwinięty system stypendialny, pozwalający studiować studentom, którzy założyli własne rodziny, studentom z niepełnosprawnościami, jak również studentom znajdującym się w trudnej sytuacji finansowej. W roku akademickim 2019/2020 stypendium socjalne wynosiło do 1100 zł, a stypendium rektora dla najlepszych studentów do 800 zł.\n– Rekrutacja na wszystkie kierunki studiów PUZ w Ciechanowie i Mławie trwa nadal. Na chętnych czekamy do 13 października. Szczegółowe informacje o rekrutacji a także informacje z życia Uczelni można znaleźć na stronie www.puzim.edu.pl – dodają władze Uczelni.


Monitor Polski z 2011 roku - Strona 34 - Monitor Polski - Baza aktów prawnych - INFOR.pl - portal księgowych\nPOSTANOWIENIE PREZYDENTA RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ z dnia 18 lutego 2011 r. o nadaniu odznaczeńMonitor Polski rok 2011 nr 47 poz. 534\nPOSTANOWIENIE PREZYDENTA RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ z dnia 18 lutego 2011 r. o nadaniu orderówMonitor Polski rok 2011 nr 47 poz. 533\nPOSTANOWIENIE PREZYDENTA RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ z dnia 17 lutego 2011 r. o nadaniu orderów i odznaczeniaMonitor Polski rok 2011 nr 47 poz. 532\nPOSTANOWIENIE PREZYDENTA RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ z dnia 17 lutego 2011 r. o nadaniu orderuMonitor Polski rok 2011 nr 47 poz. 531\nPOSTANOWIENIE PREZYDENTA RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ z dnia 15 lutego 2011 r. o nadaniu orderów i odznaczeniaMonitor Polski rok 2011 nr 47 poz. 530\nPOSTANOWIENIE PREZYDENTA RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ z dnia 14 lutego 2011 r. o nadaniu orderów i odznaczeńMonitor Polski rok 2011 nr 47 poz. 529\nPOSTANOWIENIE PREZYDENTA RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ z dnia 14 lutego 2011 r. o nadaniu orderówMonitor Polski rok 2011 nr 47 poz. 528\nPOSTANOWIENIE PREZYDENTA RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ z dnia 14 lutego 2011 r. o nadaniu orderuMonitor Polski rok 2011 nr 47 poz. 527\nPOSTANOWIENIE PREZYDENTA RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ z dnia 14 lutego 2011 r. o nadaniu orderuMonitor Polski rok 2011 nr 47 poz. 526\nPOSTANOWIENIE PREZYDENTA RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ z dnia 11 lutego 2011 r. o nadaniu odznaczeniaMonitor Polski rok 2011 nr 47 poz. 525\nPOSTANOWIENIE PREZYDENTA RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ z dnia 30 maja 2011 r. zmieniające postanowienie w sprawie nadania tytułu profesoraMonitor Polski rok 2011 nr 47 poz. 524\nPOSTANOWIENIE PREZYDENTA RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ z dnia 12 maja 2011 r. w sprawie nadania tytułu profesoraMonitor Polski rok 2011 nr 47 poz. 523\nUCHWAŁA SEJMU RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ z dnia 27 maja 2011 r. w sprawie uznania projektu rozporządzenia Rady w sprawie jurysdykcji, prawa właściwego, uznawania i wykonywania orzeczeń sądowych w zakresie skutków majątkowych zarejestrowanych związków partnerskich (KOM(2011) 127 wersja ostateczna) za niezgodny z zasadą pomocniczościMonitor Polski rok 2011 nr 47 poz. 522\nUCHWAŁA SEJMU RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ z dnia 27 maja 2011 r. w sprawie powołania Zgromadzenia Parlamentarnego Rzeczypospolitej Polskiej i Republiki MołdowyMonitor Polski rok 2011 nr 47 poz. 521


Się dzieje! | Miasto z Wizją\nRyszard Pazoła / 12.07.2016 / Komentarze\nPierwszy weekend lipca był po prostu szalony. Wszystko za sprawą mnogości imprez nad jeziorem Trzesieckiem. I jak mi ktoś powie, że w Szczecinku się nic nie dzieje, tylko "wieje ze wschodu", to po prostu wyślę go do lekarza - specjalisty. Wiadomo, jakiego.\nTak się złożyło, że odwiedzili mnie bliscy znajomi. W drodze\nz Rzeszowa nad Bałtyk, zatrzymali się na kilka dni na osiedlu Zachód, a że był to akurat piątek mogli podziwiać nie tylko Festiwal Balonowy.\nByli zauroczeni Szczecinkiem, jeziorem i pięknem - co podkreślali na każdym kroku - naszego "miasteczka".\nCo ja się nasłuchałem komplementów, miód na obolałe serce. Każdemu z Was tego serdecznie życzę. Mówię im: Hola, hola. Szczecinek to najsłynniejsze miasto w IV Rzeczpospolitej. Korupcja, kumoterstwo, kolesiostwo, nepotyzm na każdym kroku. W odpowiedzi usłyszałem, żebym się udał do lekarza. Wiadomo, jakiego. Specjalisty.\n- U nas w Rzeszowie "dobra zmiana" rządzi jak chce już od dawna. Życzę Wam, by do Was nigdy nie zawitała - rzekł znajomy patrząc tak na mnie jakoś dziwnie. - Się nie dziwię, że Was opluwają na każdym kroku. Żal im d… ściska, skok na ratusz planują, chcą na gotowe, itd., itp. etc.\nNa pożegnalnym grillowaniu trochę poplotkowaliśmy o polityce.\nW tym sęk, że mi się już o tej polityce gadać nie chce. Wakacje przecież. Na szczęście Rada Miasta poszła na urlop i nie ma mojego ulubionego show. Przyznam szczerze, że jednak mi tego po trosze brakuje. Przynajmniej jest wesoło, gdy tzw. opozycja wymyśla różne bzdury, by udowodnić, że nasz Szczecinek to miasto bezprawia rodem z dawnego Dzikiego Zachodu.\nW tym sęk, że część mieszkańców nadjeziornego grodu w te bzdety już uwierzyła, a wyznawców "dobrej zmiany" nawet nie trzeba do tego przekonywać. Brrr, strach pomyśleć, co by się działo, gdyby to towarzystwo wzajemnej adoracji skutecznie "skoczyło" na ratusz.\nMam jednak nadzieję, ba, nawet pewność, że do tego nigdy nie dojdzie. Takie przeczucie. Że naszym miastem rządzić będą ludzie, którzy dobrze myślą i ciężko pracują. Owszem, nie wszystkich kochamy czy lubimy. Ale np. taki burmistrz nie jest od tego by go kochać czy lubić. On jest od tego by skutecznie rządzić miastem.\nI właśnie to czyni. Od 10 lat - z powodzeniem. Czy to się "Razem dla Szczecinka" podoba czy też nie.\nKoniec politykowania, przecież mamy wakacje. Przed nami jeszcze mnóstwo wielce atrakcyjnych imprez. Będzie koncert Eski, będzie Art Piknik, będzie szturm na bunkier. Że to kosztuje? Jasne, że kosztuje. Ale co nie kosztuje? Za każdą przyjemność się płaci. To uzasadnione wydatki, ku radości szczecinecczan. Szczęście, że jeszcze nas nie dopadł syndrom "tańszego miasta".\nPóki, co tyram, by zapłacić podatek. Będzie na 500 plus. Wasza kasa też na to idzie, przecież rząd nie ma własnych pieniędzy. Pocieszcie się, że to jeszcze nie koniec rozdawania publicznego grosza. Jakimiś obietnicami się kupiło 19 procent Polaków, teraz trzeba spełniać te bzdety i rozdawać kasę.\nNiebawem będzie jak w pegeerze - wszystko za free. Obawiam się, że gdy się przebudzimy z tego "pięknego snu", będzie już za późno. Po prostu Edek Gierek przy jęczącej Betty i jej szefa wszystkich szefów okaże się "pikusiem". W czym? W zadłużaniu kraju rzecz jasna. Oby nie!\nPozdrawiam i życzę gorącego lata - bez "dobrej zmiany" nad Trzesieckiem.\nRyszard "Teges" Pazoła


ULISSE COMPACT HD monitoruje dostosowaną do dużych prędkości linię kolejową na Tajwanie | Zabezpieczenia - czasopismo branży security\nStrona główna / Artykuły / Case Study / ULISSE COMPACT HD monitoruje dostosowaną do dużych prędkości linię kolejową na Tajwanie\nULISSE COMPACT HD monitoruje dostosowaną do dużych prędkości linię kolejową na Tajwanie\nLinia kolejowa jest z natury narażona na zagrożenia. Na kolei może dojść do różnych incydentów, aktów wandalizmu, przestępstw. W związku z tym w miejscach szczególnie narażonych należy zastosować niezawodne aktywne i pasywne analogowe systemy zabezpieczeń – podobne do tych, które są używane na lotniskach. Zastosowanie wizyjnego systemu dozorowego ma szczególne znaczenie, gdy chodzi o podniesienie poziomu bezpieczeństwa pasażerów. Pomaga też zapewnić punktualność i ciągłość, które są ważne w usługach transportowych, a także umożliwia ochronę infrastruktury i majątku kolei. Głowice PTZ typu ULISSE COMPACT HD firmy Videotec wybrano w celu monitorowania strategicznej tajwańskiej szybkiej linii kolejowej dużych prędkości.\nUkształtowanie terenu na Tajwanie – wysokie góry pokrywające dwie trzecie wyspy, znajdujące się w jej centralnych i wschodnich rejonach – spowodowało, że większość ludności kraju i jego socjoekonomiczna aktywność jest skoncentrowana na rozległych i żyznych równinach zachodniego wybrzeża.\nWysoka stopa wzrostu w różnych sektorach przemysłu w ostatnich dekadach doprowadziła do powstawania coraz większych korków na autostradach i zwykłych drogach, a także do zbyt dużego ruchu na trasach powietrznych w rejonie zachodniego wybrzeża. W celu ułatwienia transportu osób i towarów wzdłuż zachodniego korytarza pilnie potrzebna była modernizacja infrastruktury.\nWielkie przyśpieszenie społecznego i ekonomicznego rozwoju na Tajwanie zbiegło się z otwarciem dostosowanej do dużych prędkości linii kolejowej, której angielska nazwa to THSR (Taiwan High Speed Rail) – strategicznego połączenia, które umożliwiło szybki przejazd z położonego na północy miasta stołecznego Tajpej do Kaohsiung – największego uprzemysłowionego miasta na południu. THSR pokonuje 345 km i przejeżdża z jednego krańca kraju na drugi, zabierając 120 000 pasażerów dziennie w podróż trwającą 90 minut – znacznie krótszą niż podróż konwencjonalnymi pociągami trwająca cztery i pół godziny.\nFundamentalne znaczenie w przypadku tego niezwykłego przedsięwzięcia miał wybór wizyjnego systemu dozorowego, który miał być nie tylko niezawodny, ale także w pełni dostosowany do ciągłej obserwacji kluczowych miejsc, takich jak stacje, niektóre odcinki torów, tunele i mosty, oraz dostarczania bieżących informacji o wszystkich odbiegających od normy i zarazem potencjalnie niebezpiecznych sytuacjach osobom odpowiedzialnym za bezpieczeństwo, by pomóc w ten sposób w zapobieganiu incydentom.\nW celu monitorowania kluczowych części trasy zastosowano głowice PTZ ULISSE COMPACT HD firmy Videotec. Do ich wybrania przyczyniły się bardzo dobre parametry techniczne, w szczególności możliwość wytwarzania obrazu o rozdzielczości full HD, możliwość całkowicie zdalnego sterowania za pośrednictwem sieci IP, bardzo duża odporność na udary mechaniczne i inne zewnętrzne czynniki, a także fakt, że w zasadzie nie wymagają konserwacji.\nModuł kamerowy ma wysokoczułą matrycę CMOS Exmor o rozmiarach 1/2,8" i jest wyposażony w mechanicznie sterowany obiektyw zmiennoogniskowy o krotności 30×. Obrazy są wytwarzane i przesyłane do rejestratora z prędkością 60 klatek na sekundę, dzięki czemu jakość zarejestrowanego materiału wizyjnego jest znakomita. Niezależnie od prędkości poruszania się monitorowanych obiektów i odległości, z jakiej są obserwowane, szczegóły obrazu są zawsze doskonale widoczne, nawet w złych warunkach oświetleniowych. Dzięki zastosowaniu oświetlaczy pracujących w podczerwieni głowica może pracować zarówno w dzień, jak i w nocy.\nUrządzenie ULISSE COMPACT HD zostało zaprojektowane w taki sposób, by mogło pracować w trudnych warunkach środowiskowych, w temperaturach mieszczących się w zakresie od -40°C od 60°C. Zapewnia maksymalną odporność na niekorzystne warunki pogodowe, takie jak deszcz, śnieg, silny wiatr, mróz. Jeśli głowica pracuje we mgle lub na obszarze zadymionym, możliwe jest użycie funkcji defog, dzięki której automatycznie dokonywane są niezbędne korekty, a w efekcie teren może być widziany wyraźnie.\nWmontowana w obudowę modułu kamerowego wycieraczka ze spryskiwaczem i opcjonalny zestaw składający się ze zbiornika z płynem do czyszczenia szyb oraz pompy (obsługiwane zdalnie) gwarantują czystość przedniej szyby modułu kamerowego i radykalnie ograniczają potrzebę wykonywania czynności konserwacyjnych.\nUrządzenie ULISSE COMPACT HD jest obsługiwane zdalnie, za pośrednictwem sieci IP. Dotyczy to zarówno sterowania ruchami głowicy i regulacji ogniskowej obiektywu (funkcje PTZ), jak i konfigurowania oraz aktualizacji oprogramowania. To prawdziwa zaleta w przypadku jednostek umieszczanych wzdłuż odcinków linii kolejowej, które są trudno dostępne.\nGłowica może być zainstalowana na szczycie wysokiego masztu bez uchwytów mocujących lub innych części powodujących tworzenie się martwej strefy, więc doskonale nadaje się obserwacji rozległych linii kolejowych.\nULISSE COMPACT HD transmituje obrazy skompresowane metodą H.264/AVC i MJPEG przez Ethernet.\nOdwiedzono nas: 9273491


Brak zaangażowania użytkowników - analiza ⋆ SOLV™\nBrak zaangażowania użytkowników – analiza\nBędzie oznaczenie dla zbyt wolnych stron w Google?\nWyszukiwarka Google – jak to działa?\nPosted in Pozycjonowanie, SOLV\nAngażowanie użytkowników i zwiększenie sprzedaży oferowanych przez nas produktów – to nie lada wyzwanie. Niestety, nie wystarczy do tego jedynie zwiększenie ruchu na naszej stronie. Do tego celu przyda się m.in. takie narzędzie jak Google Analytics.\nAby analiza była poprawna, musimy dobrze określić nasze cele, a zależą one od branży, w której działamy. Ponadto powinniśmy uważać na współczynnik odrzuceń, który określa, ile osób znalazło się na naszej stronie, po czym od razu ją opuściło. Jednak należy go badać w kontekście poszczególnych źródeł ruchu. Powodów odrzuceń może być wiele: mało ciekawa treść, fatalna nawigacja lub zbyt długie wczytywanie się strony.\nInną ważną kwestią, którą powinniśmy rozważyć, są słowa kluczowe, które prowadzą do naszej witryny. Do analizy tych fraz, warto wykorzystać Google dla webmasterów. W zakładce o nazwie Ruch związany z wyszukiwaniem możemy sprawdzić, jak zmienia się liczba wyświetleń i kliknięć dla naszych fraz oraz które z nich odnotowały najmniejszy spadek.\nCzasem zdarza się, że wpółczynnik odrzuceń i słowa kluczowe są prawidłowe, a mimo to użytkownicy uciekają z naszej strony. Wówczas konieczna jest analiza drogi, jaką internauta musi pokonać ,w celu uzyskania informacji z naszej strony. Jeśli jest ona zbyt długa i trudna trudno oczekiwać, że podejmie akcję założoną w naszym celu.\nTagi:#analiza, #słowo kluczowe, #użytkownik


Tutaj można znaleźć zdjecia i ilustracje tych gwiazdozbiorów, które najlepiej widać na niebie w Polsce podczas wiosny.\nPuchar i Kruk, gwiazdozbiory nieba południowego\n190kB (2835/0.58) Część nieba, w której widać gwiazdozbiory Puchara (po prawej) oraz Kruka (po lewej). Zdjęcie wykonał Till Credner w Tenerife obiektywem o ogniskowej 80mm (czas naświetlania 30 minut).\nDodał: Karol Langner - 2004-05-27 16:19:15+02\nUaktualnił: Karol Langner - 2004-05-27 16:24:44+02\n81kB (2318/0.47) Region w pobliżu konstelacji Centuara na niebie południowym.\nDodał: Wojciech Lizakowski - 2004-04-10 17:19:32+02\nUaktualnił: Karol Langner - 2004-04-25 11:57:30+02\nPsy Gończe i Warkocz Bereniki, gwiazdozbiory nieba północnego\n274kB (3503/0.71) Część nieba, w której widać Psy Gończe (góra) oraz Warkocz Bereniki (dół). Zdjęcie wykonał Till Credner w Gillersheim w Niemczech obiektywem o ogniskowej 50mm (czas naświetlania 30 minut).\nLew, gwiazdozbiór należący do zodiaku\n188kB (3234/0.65) Część nieba, w której widać Lwa. Zdjęcie wykonał Sven Kohle w obserwatorium w Tenerife w Hiszpani obiektywem o ogniskowej 50mm (czas naświetlania 40 minut).\nDodał: Karol Langner - 2004-05-08 22:31:29+02\nGwiazdozbiór Puchar (Crater)\nGrafika GIF 446x415\n8kB (2166/0.38) Gwiazdozbiór Puchar znajduje się na południe od równika niebieskiego i zawiera tylko słabo świecące gwiazdy. Jest widoczny w Polsce w połowie marca, nisko nad horyzontem południowym.\nDodał: Michał Matraszek - 2002-06-22 11:27:54+02\nUaktualnił: Karol Langner - 2005-05-11 08:32:23+02\nMały Lew, gwiazdozbiór nieba północnego\n134kB (2550/0.52) Część nieba, w której widać Małego Lwa. Zdjęcie wykonał Till Credner w Tenerife w Hiszpani obiektywem o ogniskowej 50mm (czas naświetlania 32 minuty).\nDodał: Karol Langner - 2004-05-08 22:15:12+02\nPołożenie Księżyca w trzecim tygodniu stycznia 2009\n95kB (775/0.24) Między 12 a 19 stycznia 2009 Księżyc będzie przemieszczał się przez gwiazdozbiory Raka, Lwa, Panny i Wagi.\n12 stycznia odwiedzi gromadę otwartą gwiazd M44, 14 stycznia Regulusa - najjaśniejszą gwiazdę Lwa, 15 stycznia przejdzie w sąsiedztwie Saturna, a 18 stycznia - obok Spiki, najjaśniejszej gwiazdy Panny.\nPokazane to jest na rysunku wykonanym na podstawie programu Starry Night (http://www.starrynighteducation.com).\nDodał: Ariel Majcher - 2009-01-11 16:20:23+01\nBoże Narodzenie 2013, poranne niebo\n48kB (405/0.27) Niebo nad południowym horyzontem o godzinie 6:00 w środę, 25 grudnia 2013 roku.\nPrzeciągająca się grudniowa noc spowodowała, że widoczna są na nim już typowo wiosenne gwiazdozbiory: Lew (skrót Leo), Panna (Vir), Wolarz (Boo), Waga (Lib).\nNa tle Panny świeci zbliżający się do ostatniej kwadry Księżyc oraz Mars, a w Wadzie - Saturn.\nDodał: Michał Matraszek - 2013-11-01 19:38:22+01\nWolarz, gwiazdozbiór nieba północnego


Podróż między miastami - Page 5\nIdź do strony : 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 13 ... 22\nTemat: Re: Podróż między miastami Nie Gru 15, 2013 3:28 pm\nMimo długiej drogi dalej idę do safari i bacznie wypatruje drogę w poszukiwaniu kecleonów(Filipos a ja ?)\nTemat: Re: Podróż między miastami Nie Gru 15, 2013 4:31 pm\nPoczułeś coś dziwnego... kamień zaczął się unosić! Lewitował przez chwile, po czym spadł powrotem do twojej dłoni. Ptaszynka spojrzała na ciebie dumnie, po czym wskoczyła ci na głowę. Była bardzo zadowolona ze nowego ruchu i czuła, że jej siła wzrasta...\nTemat: Re: Podróż między miastami Nie Gru 15, 2013 4:43 pm\n-Brawo, świetnie ci poszło- pochwaliłem Hoothoot i od razu przypomniałem sobie ile trudu włożyłem w jej złapanie.\n-Było warto...- pomyślałem i spojrzałem na Bonsly' ego i jego trenerkę.\n-A wam jak idzie?\nTemat: Re: Podróż między miastami Nie Gru 15, 2013 6:29 pm\nSzybko biorę pokedex i wzywam S.O.S i czekam na policjantkę jenny i za krzaków obserwuję walkę\nTemat: Re: Podróż między miastami Nie Gru 15, 2013 8:45 pm\nCzekasz i czekasz, a policji nie ma. Tymczasem w walce wydaje się że to Weavile zdobywają przewagę..\nTemat: Re: Podróż między miastami Pon Gru 16, 2013 4:36 pm\nMyśle sobie kiedy oni tu dotrą i przy okazji kibicuje weawilą\nTemat: Re: Podróż między miastami Pon Gru 16, 2013 5:56 pm\nWeavile zdobywają coraz to wyraźniejszą przewagę, a policji nie widać...\nTemat: Re: Podróż między miastami Pon Gru 16, 2013 8:50 pm\nCzekam i czekam już się denerwuje gdzie ta policja wysyłam jeszcze jeden S.O.S\nTemat: Re: Podróż między miastami Pon Gru 16, 2013 9:43 pm\n- Idzie mu opornie... Ale próbujemy już cały dzień. Odpoczniemy i następnym razem spróbujemy... - Westchnęła głaszcząc malucha. - Mmm... Mówiłeś coś o policji, mam rację? Co tak właściwie się stało? - Rzekła przenosząc na ciebie wzrok.\nTemat: Re: Podróż między miastami Wto Gru 17, 2013 11:26 am\n-Jak by to... zabiłem pare osób i z grubsza za to nas ścigają...- Powiedziałem niepewny, jak zareaguje na to księżniczka Oni. Dzięki treningowi byłem już spokojniejszy, to było jak narkotyki tylko nie psuło tak mózgu, a mimo to pozwlało na chwilę odpłynąć do innego świata i zapomnieć o tym prawdziwym, pełnym kłopotów i zmartwień...\nWysłałeśkolejny sygnał, po chwili poczułeś na plecach gorący oddech. Odwróciłeś sięniepenie i ujrzałeś Arcanine, a za nim całą sworę różnych pokemonowych psów. Były w śród nich Houndoomy, Mightyeny, Arcanine, Absole, Luxraye... była też sierżant Jenny i sporo innych gliniarzy.\n-Mamy dwa gangi, KE i stado Weavile- powiedział jeden z gliniarzy który obserwował starcie przez lornetkę.\n-Mamy fart, wezwijcie posiłki- odpowiedziała szybko Jenny.\n-Otoczyć ich, ale tak żeby się nie zorientrowali, niech się sami pomęczą, a my sobie poczekamy...- dodała po chwili, a poke psy pobiegły między krzakami w kierunku walczących pokemonów. Jak na tak wielką bandę zrobiły to niewiarygodnie cicho i była mała szansa że walczący w całym tym bitewnym zamieszaniu ich usłyszą czy też zobaczą.\nTemat: Re: Podróż między miastami Wto Gru 17, 2013 7:01 pm\nCzekam i czekam z niecierpliwością aż pojedynek tych dwóch gangów się skończy i w końcu odzyskam moje skradzione pokemony ,oby nic im nie było i byli cali i zdrowi\nTemat: Re: Podróż między miastami Sro Gru 18, 2013 6:28 pm\nKecleony w końcu odpuściły i rozpłynęły sięw powietrzu, policja ruszyła do ataku, jednak Weavile stawaiły zarzarty opór..\nTemat: Re: Podróż między miastami Sro Gru 18, 2013 6:30 pm\nDobrze w końcu na coś się przydam wypuszczam Tympole i gible , ty tympole atakuj weawilów Bubble beam a ty gible atakuj Secret Power\nTemat: Re: Podróż między miastami Sro Gru 18, 2013 6:39 pm\nOba pokemony wmieszały się w tłum walczącychi zniknęły ci z oczu, tylko raz na jakiś czas widziałeś ich ataki, a przynajmniej zdawało ci się że są ich. Przyleciały też Skarmory z wielkimi klatkami.\nTemat: Re: Podróż między miastami Sro Gru 18, 2013 6:42 pm\nO świetnie następna pomoc gdy skarmor'y uwięzią weawilów to już nie będą tacy mocni ,ale zastanawia mnie jak radzą sobie moje pokemony mam nadzieje że łoją im skure i przy okazji wypatruje czy są gdzieś moje pokeballe\nTemat: Re: Podróż między miastami Sro Gru 18, 2013 6:44 pm\nNie widzisz balli, jednak stalowe ptaki nie walczą, powrzucano do klatek Kecleony, a przynajmniej te które udało się złapać i część ptaków odleciała, a reszta czeka z klatkami na kolejnych więźniów. Nic nie wskazuje jednak na to że tych będzie wielu- Weavile wygrywają.\nTemat: Re: Podróż między miastami Sro Gru 18, 2013 6:47 pm\nCo jak wygrywają przydało by się nam jakieś wsparcie bo nie damy rady gdybym miał tylko moje pokeballe szukam ich bo bez nich nie wygramy z weawilami\nTemat: Re: Podróż między miastami Sro Gru 18, 2013 6:52 pm\nBalli nigdzie nie ma, ale ty oberwałeś jakimś atakiem, nie wiesz nawet która strona cie raniła, atak jednak wyrzucił cie z tłumu walczących, a Weavile powoli wycofują się do lasu.\nTemat: Re: Podróż między miastami Sro Gru 18, 2013 6:55 pm\nał ał ał ale to bolało silne są te weawile od trząsam się ,Widze że jakoś jednak dajemy rade weawile się powoli wycofują tylko gdzie są moje pokeballe próbuje wstać i ich poszukać\nTemat: Re: Podróż między miastami Sro Gru 18, 2013 7:00 pm\nWeavile powoli uciekają do lasu, po kilkunastu minutach już ich nie było. Twoje pokemony -Tympole i Gible- wrócili do ciebie, byli nieźle poobijani, ale szczęśliwi. Smoczy pokemon wystrzelił w powietrze słaby gniew smoka, co oznacza tylko jedno, podczas tej ciężkiej walki Gible nauczył się gniewu smoka! Tympole ściska coś ogonem, gdy bliżej się przyjrzałeś zauważyłeś że to... pokeball.\n- Oho, kryminalista~ - Zarechotała żartobliwie. - To sobie nieźle nagrabiłeś.\nDziewczyna spojrzała w niebo, obserwując powolnie sunące po błękitnym sklepieniu chmury. Śniegu spadało coraz mniej, a wokół robiło się coraz ciemniej. Zapowiadało to oczywiście pogodną, chłodną noc. Minęło parę dobrych minut od kiedy Ibuki rzuciła ostatnią wypowiedź, teraz nagle spojrzała ci w prosto w oczy.\n- Masz szczęście, mało który śmiertelnik albo pokemon odnajdzie to miejsce. - Poprawiła swój szalik.\nTemat: Re: Podróż między miastami Sro Gru 18, 2013 7:03 pm\nŚwietnie udało się nam gratuluje ci gible że nauczyłeś się gniewu smoka i dziękuje wam oboje za pomoc, a ty tympole co masz w ogonku pokarz biorę pokebal do ręki i sprawdzam czy to jest może mój pokemon i pytam tympole gdzie go znalazła\nTemat: Re: Podróż między miastami Sro Gru 18, 2013 7:06 pm\n-Nie wiem czy się cieszyć czy płakać, nie obraź się, ale ci twoi krewniacy i ich podwładni to do miłych nie należą- odparłem żartobliwie.\n-No przynajmniej ty i Yuki jesteście gościnne- dodałem po chwili i wypuściłem Hnckrowa.\n-Polataj sobie,noc to twój żywioł- powiedziałem pokemonowi, wolałem żeby polatał troche na nocnymniebie, a nie gnił w ballu.\nOkazało się że w ballu siedział twój Whimiscott! Gible zadowolony z pochwały.. zasnął, Tympole zresztą też.\nTemat: Re: Podróż między miastami Sro Gru 18, 2013 7:09 pm\nDobrze powró gible i tympole ,witaj whimsicoot nic ci nie jest? szukam reszty pokeballi z whimsicotto\nTemat: Re: Podróż między miastami Sro Gru 18, 2013 7:11 pm\nBalli nie ma, a pokemon jest zmęczony, aczkolwiek szczęśliwy że wrócił do ciebie.\n-I jak tam, widzę że odzyskałeś pokemona, no w każdym razie jednego.- Zagadneła Jenny podchodząc do ciebie.\nStrona 5 z 22 Idź do strony : 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 13 ... 22


Zgodnie z rozporządzeniem Prezesa Rady Ministrów z dnia 29 września 2005 roku w sprawie warunków organizacyjno-technicznych doręczania dokumentów elektronicznych podmiotom publicznym (Dz. U. Nr 200 poz. 1651) informujemy, iż Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Wągrowcu uruchomił Elektroniczną Skrzynkę Podawczą mającą na celu obsługę dokumentów elektronicznych dostarczanych do instytucji.\nMetody dostarczania dokumentów elektronicznych do Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Wągrowcu:\n1. Przekazanie dokumentu (poprzez wypełnienie formularza bądź dołączenie podpisanego dokumentu) on-line na stronie Elektronicznej Skrzynki Podawczej – sposób rekomendowany umożliwiający złożenie dokumentu przez całą dobę (24h) oraz umożliwiający automatyczne otrzymanie Urzędowego Poświadczenia Odbioru.\n2. Dostarczenie dokumentów w godzinach pracy Ośrodka (PN 8.00 – 16.00; Wt-Pt 7.30 – 15.30) do Sekretariatu mieszczącego się w budynku Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Wągrowcu, ul. Krótka 4c, na następujących nośnikach danych:\n· dyskietka 1.44 MB 3.5'',\n· pamięć masowa USB obsługiwana i wykrywana przez MS Windows XP,\n· płyta DVD-RW lub CD-RW\n· .doc (Microsoft Word 6.0/95/97/2000/XP/2003/2007)\n· .xls (Microsoft Excel 6.0/95/97/2000/XP/2003)\n· .jpg, .gif, .bmp, .tif – pliki graficzne\n· .zip – pliki skompresowane\nUWAGA!!! W przypadku doręczenia przesyłki nie spełniającej łącznie wszystkich powyższych wymogów – nie będzie ona wprowadzona do systemu teleinformatycznego Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Wągrowcu i nie zostaną podjęte czynności związane z wszczęciem postępowania rozpatrywania sprawy.\nwprowadzenie informacji do podstrony BIP: Marek Sturma (2008-06-20 12:55:58)\nzaakceptowanie treści informacji: Marek Sturma (2008-06-20 12:56:06)\nostatnią zmianę treści wiadomości: Marek Sturma (2008-06-20 12:59:56)


Warszawski Weekend Księgarń Kameralnych 2019 – Ogarnięty.pl\nCyklicznie / Wydarzenia / Dla dzieci / Weekend / Za darmo / Kursy i Warsztaty / Śródmieście / Literatura / Spotkanie/Wykład / Wystawa\nJak co roku, z okazji Światowego Dnia Książki, organizujemy wspólnie wielkie święto warszawskich księgarń kameralnych. W kilkudziesięciu lokalach w całym mieście robimy dla Was darmowe wydarzenia: spotkania z pisarzami, koncerty, warsztaty, zabawy dla dzieci, spacery, aukcje, czytania performatywne i inne hece.\n10.00 – Lekcja w księgarni / różne księgarnie\nOd 11.00 – Angielska herbatka w Jak wam się podoba / Sklep z książkami\n17:00 – Kamila Baar czyta przedpremierowo fragmenty książki Martina Vopěnki „Piąty wymiar” (premiera 6 maja w serii prozy czeskiej Dowodów na Istnienie) / Wrzenie świata\n17.30 – O przedwojennej Warszawie. Spotkanie z Noamem Zylberbergiem / Korekty\n18.00 – Senne kolizje. Spotkanie z Elizą Kącką prowadzi Jan Gondowicz / Jak wam się podoba / Sklep z książkami na Długiej\n11.00 – „Maszyna do pisania” warsztaty kreatywne z wprawkami pisarskimi dla dorosłych / Tarabuk\n11.30 – 14.30 Haiku. Wykład i warsztaty z Martą Chociłowską, prezeską Polskiego Stowarzyszenia Haiku / Tajfuny\n12.00 – Tiny desk concerts. Mini koncerty w przestrzeni antykwariatu / Unikat Antykwariat\n13.00 – Bohater na sprzedaż. Aukcja obrazków Małgorzaty Halber. Prowadzi Grzegorz Uzdański / TBC\n13.00 – Akwarelowa księgarnia. Warsztaty malarskie dla poczatkujących, od lat 8 do 108. / Korekty\n14.00 – O Warszawie z Mroux. Warsztaty dla dzieci/ Wrzenie Świata\n15.00 – „Wyznanie maski”. Premiera powieści Yukyo Mishimy (Państwowy Instytut Wydawniczy) / Tajfuny\n15.00 – „Skóra. Witamy uchodźców”. Premiera książki Izabeli Klementowskiej (Wydawnictwo Karakter) / Art Bookstore CSW\n16.00 – Maleńkie czytelnie – miniaturowe warsztaty dla małych i dużych / Księgarnia Dwie Siostry\n17.00 – „Sorge” Premiera powieści Aleksandry Zielińskiej (Wydawnictwo W.A.B.) / TBC\n19.00 – Aleksandra Pezda, autorka „Zdrowaś mario”, o medycznej marihuanie po nowelizacji ustawy. rozmawia Olga Gitkiewicz / Wrzenie Świata\n19.00 – Znowu Świetlicki? Koncert i premiera książki (Wydawnictwo Wolno / Antykwariat Kwadryga\n10.00 – Kameralny mały targ śniadaniowy / Bg Book Cafe\n13.00 – „Tadeusz Rolke. Fotografie warszawskie” – oprowadzanie kuratorskie po wystawie / Księgarnia XX wieku DSH\n14. 00 – Granie w czytanie z klockami Lego (dzieci 6+) / Tarabuk w Teatrze Lalka\n16.30 – Multidyscyplinarne warsztaty dla dzieci wokół książki „Lew i ptak” Marianne Dubuc / Tarabuk w Teatrze Lalka\n17.00 – Kim jest redaktor/ka? Panel o roli redaktora w procesie powstania książki. Prowadzenie Piotr Kieżun / Faktyczny Dom Kultury\nW tym roku do udziału w Weekendzie zgłosiły się:\nAntykwariat Kwadryga, Antykwariat Unikat, Antykwariat Warszawa, Antykwariat Grochowski, Badet kluboksięgarnia dziecięca, Bajbuk, Sklep Wielobranżowy Fundacji Bęc Zmiana, Księgarnia Bullerbyn, Księgarnia Baczyńskiego Warszawa, Księgarnia Dwie Siostry, Księgarnia Wytwórnia, Tajfuny, Nowy Rozdział, Korekty, Tarabuk, Księgarnia Artystyczna Bookoff, „Zacheta” Ksiegarnia Artystyczna/”Zacheta”, Art Bookstore Centrum Sztuki Współczesnej Zamek Ujazdowski, Jak wam się podoba / Sklep z książkami na Długiej, Jak wam się podoba / Sklep z książkami, Wrzenie świata, Big Book Cafe, Księgarnia XX wieku DSH, Księgarnia Wytwórnia, Bajbuk\nPiękny plakat zaprojektowany przez Patryk Mogilnicki ♥\nOutdoor Comedy Sucks?! 2019 - 14 września 2019\nNastępny post Przegląd Dziecięcych i Młodzieżowych Zespołów Teatralnych “Teatralia 2019”\nPoprzedni post Mistrzowie Polskiego Jazzu: Tomasz Szukalski


Azalia Juanita P9 Zielonym do Góry - sklep internetowy\n» Azalia Juanita P9\nAzalia japońska "Juanita"\n"Juanita" ma duże, ciemnoróżowe kwiaty ze złocistą plamką na górnym płatku. Brzegi płatków są delikatnie pofalowane, dzięki czemu wyglądają bardzo misternie. Krzew kwitnie bardzo obficie i często jest tak szczelnie obsypany kwiatami, że liście nie są spod nich widoczne. Kwitnienie przypada na przełom maja i czerwca.\nKrzew ma zwarty, rozłożysty pokrój i wzniesione pędy. Po 15 latach osiąga około 1,4 m wysokości. Owalne, owłosione liście opadają na zimę, ale wcześniej przebarwiają się na atrakcyjny, pomarańczowy kolor.\nAzalie mają dość specyficzne wymagania, co do gleby. Powinna ona być kwaśna, próchnicza i wilgotna. Krzewy nie tolerują nadmiernego przesuszenia podłoża, zasolenia oraz gleb o zasadowym odczynie. Bardzo korzystny wpływ na ich rozwój ma ściółkowanie korą drzew iglastych, a także podlewanie w okresach suszy. Stanowisko powinno być słoneczne lub półcieniste. "Juanita" jest w pełni mrozoodporna.


Odchudzanie :: Esna.pl – Strona 6 – Serwis poświęcony zrzuceniu zbędnych kilogramów. Z nami poznasz sposoby na skuteczne odchudzanie. Pamiętaj! Ruch to zdrowie!\n[caption id="attachment_134" align="alignleft" width="300"] Źródło: pixabay.com[/caption]\nMówiąc o zdrowych nawykach żywieniowych specjaliści starają się nas przekonać, że jedzenie śniadania i kolacji jest niezmiernie ważne. Dlatego też kiedy na poważnie myślimy o zgubienie zbędnych kilogramów to musimy zacząć je jeść. Brak kolacji oznacza spowolnienie naszego metabolizmu, a to w konsekwencji prowadzi do powolniejszego spalania zbędnych kilogramów. Co więcej, bywa i tak, że takie sytuacje obracają się przeciwko nam. Myślimy, że jak nic nie zjemy to schudniemy, a nasz organizm wręcz przeciwnie – przybiera na wadze.\n[caption id="attachment_152" align="alignleft" width="300"] Źródło: pixabay.com[/caption]\nPrzekąski już same w sobie są niebezpieczne. Należy na nie szczególnie uważać będąc na diecie. Są niezwykle zdradliwe, ponieważ nie do końca wiemy, kiedy przestać je jeść. Mało mówi się o ich porcjach, a z nimi również nie można przesadzać. Bywają i takie przekąski, które mogą nas bardzo zszokować. Głównie za sprawą ilości kalorii jakie nam mogą zafundować. Niby myślimy, że jemy zdrową przekąski, a w rzeczywistości pakujemy w siebie dużo kalorii. To dotyczy chociażby jogurtów owocowych. Nie wszystkie te przysmaki oferowane w sklepie stanowią zdrową przekąskę. Owocowe opcje zawierają dużo cukru i sztucznych barwników.\n[caption id="attachment_61" align="alignleft" width="300"] Źródło: pixabay.com[/caption]\nDieta to niezwykle trudny czas dla większości osób. Doskonale wiemy, że mamy nadwagę i niekiedy w grę wchodzi już nasze zdrowie, ale i tak nie potrafimy na niej przetrwać. Czy można schudnąć bez diety? Okazuje się, że tak. Zatem jeśli słowo „dieta” źle na nas wpływa to możemy już o nim zapomnieć. Nie ominą nas co prawda zmiany, ale przecież aby coś osiągnąć musimy się z tym liczyć. Zmiany będą, ale nie tak drastyczne jak wiele diet, które możemy znaleźć w Internecie. To co musimy jednak zmienić to przede wszystkim jedzenie 5 posiłków w ciągu dnia. Jedzenie zbyt dużych ilości posiłków powoduje, że przybieramy jedynie tkankę tłuszczową. Jeśli będziemy jedli małe porcje, ale częściej będziemy cały czas czuć uczucie sytości, a dzięki temu nie będziemy podjadać.\nWieczorne napady głodu – jak sobie z nimi radzić?\n·30 czerwca 2016\n[caption id="attachment_146" align="alignleft" width="300"] Źródło: pixabay.com[/caption]\nRozmawiając z dietetykiem na temat tego co sprawia nam najwięcej problemów podczas diety najczęściej wymieniamy porę dnia jaką jest wieczór. Po szkole czy pracy wracając do domu nasza lodówka mogłaby być niemal nie zamykana. Co jest tego powodem? Należy zastanowić się nad całym naszym dniem. Zazwyczaj problem tkwi w samej diecie. Przez cały dzień jemy mało, o różnych godzinach, zdarza się nawet że pomijamy niektóre posiłki. Wracając zatem do domu zaczynamy odczuwać głód.\nJak poskromić głód po treningu?\n[caption id="attachment_137" align="alignleft" width="300"] Źródło: pixabay.com[/caption]\nKiedy mielibyśmy zastanowić się nad tym dlaczego nie możemy wytrwać na diecie czy treningach zauważylibyśmy, że w niektórych przypadkach problem nie leży w nas samych. Chcemy iść na skróty i niejako na łatwiznę. Diety szukamy w Internecie i kierujemy się głównie ilością spożywanych kalorii. Uważamy, że im mniej tym lepiej. To już pierwszy błąd. Do tego dochodzi jeszcze aktywność. Na 1500 kcal mogą pozwolić sobie zazwyczaj kobiety, który mają raczej mało aktywne życie. Kiedy jednak w naszym życiu pojawia się na stałe aktywność fizyczna musimy zupełnie zmienić dietę. Nie przerażajmy się ilością kalorii.\nSport a upały\n[caption id="attachment_84" align="alignleft" width="300"] Źródło: pixabay.com[/caption]\nJest wiele osób, które uwielbiają ćwiczyć na świeżym powietrzu. Wtedy też możemy pozwolić sobie na uprawienia wielu sportów – chociażby jazda na rowerze. Należy jednak zaznaczyć, że niezależnie od pory roku niemal zawsze możemy ćwiczyć na dworze. Każda pora roku rządzi się jednak własnymi prawami. Jeśli chodzi o uprawianie sportów w lato to powinniśmy pamiętać o kilku ważnych radach, dzięki którym nasze ćwiczenia będą bezpieczne i komfortowe niezależnie od temperatury.\n[caption id="attachment_44" align="alignleft" width="300"] Źródło: pixabay.com[/caption]\nPodczas odchudzania, a właściwie aktywności fizycznej często mówi się o tym, by wybrać dla siebie jak najlepszy sport. Coś co polubimy i będziemy wykonywać systematycznie. Mówimy o tym jak udoskonalać daną aktywność fizyczną. Nie mówi się jednak zbyt dużo o rozgrzewce, która w każdym sporcie odgrywa niezwykle ważną rolę. Możemy powiedzieć, że jest to podstawa, bez której nie powinniśmy zaczynać żadnej aktywności fizycznej. A dzięki niej możemy uniknąć wielu kontuzji i przede wszystkim osiągać lepsze wyniki. Rozgrzewka powinna wejść nam w nawyk. Jak jednak się do tego zabrać? Jakie ćwiczenia powinniśmy wykonywać?\nZakończenie diety bez efektu jo-jo\n[caption id="attachment_57" align="alignleft" width="300"] Źródło: loseweightbesttips.wordpress.com/how-to-avoid-the-yo-yo-effect/[/caption]\nDla wielu z nas dieta ma być jedynie przejściowym etapem, dzięki któremu zgubimy zbędne kilogramy. Odchudzamy się z różnych celów. Niekiedy nie zależy nam na tym, by efekt trwał długo po jej zakończeniu. Ale w większości przypadków chcemy, byśmy taką figurę i wagę zachowali na dłużej. Efekt jo-jo to coś co przeraża nas najbardziej. Często słyszy się o tym, że wielu ludziom nie udaje się utrzymać wagi po diecie. Jest to faktycznie trudne, ponieważ kończąc jako takie odchudzanie nie chcemy już cały czas bardzo pilnować się zasad. Wiemy jednak doskonale o tym, że nie możemy także wrócić do starych nawyków żywieniowych.


sierpień 2016 - Artykuły wielobranżowe\nby admin - 23 sierpnia, 2016\nOkna dachowe z plisami\nMieszkanie na poddaszu to niezwykle ciekawa rzecz.\nPoddasze ze swoimi skosami daje bardzo wiele możliwości, aby urządzić pomieszczenia przytulnie, stylowo oraz praktycznie. Jednym z ciekawszych elementów takich mieszkań są oczywiście dachowe okna. Początkowo może być trudno się przyzwyczaić do mieszkania w takim miejscu, jednak wystarczy kilka tygodni, aby docenić wszystkie atuty posiadania właśnie takiego typu okien. Są one dziś uznawane za jedne z najbardziej stylowych, a noc spędzona w łóżku, ze wzrokiem wpatrzonym w gwiazdy jest po prostu bez cenna. Jeśli chcemy jednak zachować odrobinę obiektywizmu, pamiętajmy o tym, że takie okna mają również pewne wady. Przede wszystkim może przez nie wpadać wiele promienie słonecznych, dodatkowo nagrzewających i tak już ciepłe wnętrze mieszkania.\nContinue reading „Okna dachowe z plisami” →\nby admin - 8 sierpnia, 2016\nDlaczego trzeba strzyc psa?\nCzy wiesz jak ważne jest strzyżenie psów?\nJelcz Laskowice to jedna z niewielu miejscowości w Polsce, której mieszkańcy są tego bardzo świadomi. To właśnie z myślą o nich powstało tutaj kilka świetnych salonów psiej urody, z których ochoczo korzystają mieszkańcy Jelcz Laskowic. Jaki rodzaj zabiegów oferują te miejsca swoim klientom? Czy każdy pies może tu przyjść ze swoim właścicielem i liczyć na profesjonalne strzyżenie? Oczywiście że tak. Właściciele będący psimi fryzjerami, wiedzą jak ważne jest dobre samopoczucie psów, szczególnie latem. Wysokie temperatury są bardzo groźne dla naszych czworonogów. Gęsta sierść może tylko potęgować uczucie gorąca, prowadząc do tego, że pies staje się apatyczny, nic mu się nie chce, a nawet może popaść w poważne choroby.\nStrzyżenie psów jest jedną z metoda, która pozwala poprawić samopoczucie naszego czworonożnego przyjaciela i sprawić, że znacznie łatwiej będzie mu przeżyć te trudne dni. Co więcej, usługa taka nie jest droga. Ile więc kosztuje strzyżenie psa? Jelcz Laskowice mogłoby być pod tym względem wzorem do naśladowania dla wielu innych miejscowości. Znajdziemy tutaj bowiem nie tylko przystępne ceny, ale również szeroki zakres oferowanych usług. Nie będziemy przytaczać całego cennika, ale dodamy tylko tyle, że średni koszt strzyżenia naszego zwierzaka z pewnością zamknie się w kwocie 50 złotych. Biorąc pod uwagę fakt, że strzyżenie odbywa się średnio trzy razy w roku, nie wydaje się to być zawrotnie dużą sumą.\nHurst nissan qashqai, Ford fiesta 2006 car mats, Piese auto volkswagen golf 3


Gruponowa promocja Play - modem "4G" za 209 zł - TELEPOLIS.PL\nWiadomości Gruponowa promocja Play - modem "4G" za 209 zł\nGruponowa promocja Play - modem "4G" za 209 zł\nLuiN 22 Listopada 2011 11:41\nSieć Play rozpoczęła kolejną wspólną akcję z Gruponem - za 209 zł zamiast 415 zł nabyć można teraz modem Huawei E353U-2 ze starterem Play Online na kartę.\nAkcja promocyjna będzie trwała krótko, bo tylko do 24. listopada. W cenę zestawu wliczone są koszty przesyłki, na starterze znajduje się 1 GB transferu.\nZamówienia składać można pod tym adresem (wymagany jest kupon z kodem promocyjnym zakupiony na Gruponie).\n2. ~morher 2011-11-22 11:49:43 host: 89-74-15-165.dynamic.chello.pl\nPromocja spoko ale dlaczego d grouponem? to największy złodziej i krwiopijca w internecie.. z tak dużym zasięgiem oddziaływania PLAY mógłby swobodnie sam zorganizować taką akcje w esklepie czy salonach. Groupon to zło.\n3. ~Aaaa 2011-11-22 11:59:01 host: aaep61.neoplus.adsl.tpnet.pl\nNo już bez przesady z tym grouponem i innymi tego typu firmami. Co prawda trzeba śledzić ceny by nie dać się nabrać czasami na te ich "mega promocje" ale zawsze warto wziąć jakieś jedzonko w knajpie itp :)\n4. ~jaca 2011-11-22 11:59:48 host: ip99-tsh.gl.digi.pl\nDokładnie podejrzewam że bazę mailingową Play ma zbliżoną do Gruponu a prowizja dla nich to ~ 30%. Przecież to się kupy nie trzyma. Grupon jest dobry ale nie dla takiego giganta.\n5. ~demon 2011-11-22 12:00:57 host: public-gprs238931.centertel.pl\noby to nie byla taka okazja jak ostatnio na gruponie. play sprzedawal modemy po 129 zl plus koszty wysylki teraz taki modem mozna za ta cene kupic w supermarkecie a na allegro sa znacznie tansze. poprzednio tez byl hiuji. radze zaczekac i kupic niedlugo na allegro.\n6. ~hrhr 2011-11-22 12:05:37 host: irn202.internetdsl.tpnet.pl\nplay jest zabawny :) 3 dni temu kupilem pakiet 200mb, przed chwila dostalem sma z wiadomoscia, ze zostalo mi 30mb- tel 3gs. W plusie mam abo i 600mb/m-c i spokojnie zostaje mi 100-200mb po miesiacu- kiedys, 3gs teraz 4s. Telefony ustawione doslownie tak samo :)\n7. ~ 2011-11-22 12:13:10 host: t18-16.opera-mini.net\nNadal za drogo, lepsze powinny być te promocje. Trzeba odważnych decyzji i większych obniżek. Popieram jojo.\n9. ~x 2011-11-22 12:30:09 host: 46.115.23.253\nOstatnio przy podobnej promocji modemu nie można było dostać, bo nie był dostępny w magazynie. Po wybraniu ceny niepromocyjnej w magiczny sposób pojawiał się :).\n10. ~ 2011-11-22 12:40:02 host: afjv240.neoplus.adsl.tpnet.pl\nCo znowu za grupon?\n11. ~ 2011-11-22 12:48:19 host: v09-15.opera-mini.net\nTen modem słabo łapie zasięg i trudno mu przechodzić z HSPA+ na UMTS miałem go nie dawno, to już lepszy E173u-2.\n13. ~4G+ 2011-11-22 13:45:38 host: 193.201.36.41\ndobry modem HSPA+ 21 Mbit/s, wychodzi 190 zł + starter 19 zł. na alledrogo z gwarancją taniej się nie kupi\n14. ~ 2011-11-22 13:53:20 host: abmi244.neoplus.adsl.tpnet.pl\n'na na starterze'? ktos dzis zapil czy jak?\n14, nie to Word mi się jąka:)\nSzkoda, ze maja tylko biale. Szybko zrobiaa sie zolte i na dodatek widac wszystkie rysy na tym kolorze. E220 mial chociaz przezroczysty plastic na wierzniej warstwie wylany\n17. ~BzykMen 2011-11-22 16:19:23 host: ip-78-30-123-6.free.aero2.net.pl\n#1 po pierwsze sam kupiłem takie modemy na alledrogo dwa i za jeden dałem 180 złociszy a za drugi 200 złociszy nówki , bez sim-klocka więc to żadna super oferta . Dokładnie taki sam model Huawei E353U-2 , a służą mi one do internetu od Vel Solorza .\nwszytko fajnie tylko w 4G to maks wynosi 6mbit/s i to w najdroższym abonamencie...\nokazja po .... (tutaj wstawił bym nazwę pewnego narządu z ostatniego wpisu na blogu rzecznika play). Za 129 zł kupimy Huawei E173U-2 w takim zestawie ze strony play bez żadnych promocji i raczej przy codziennym stosowaniu wielkich różnić nie zauważymy.\n20. ~a_lex 2011-11-23 15:57:21 host: public-gprs250357.centertel.pl\nNadaje się ten modem do darmowego Internetu od Aero?\n21. ~Octopus 2011-11-23 18:53:06 host: nyj42.internetdsl.tpnet.pl\n# 20 - nie\n23. ~Rafiki 2011-11-24 12:34:14 host: host-87-101-68-192.nowiny.net\nAle mi 4G...


Eleganckie koszule dla kobiet – producent, hurtownia Numoco.com\nMM 018-6 Koszula z KIESZONKAMI - JASNY JEANS + MOTYLKI - BIG SALE! %\nNasze bluzy są wyjątkowe i ciekawe, zaprojektowane i wyprodukowane w Polsce. Bluzy damskie zostały wykonane z wiskozy i elastanu, dzięki czemu są bardzo przyjemne w dotyku i wygodne. Oferowane przez nas bluzy damskie są dostępne w różnych wzorach i kolorach w zależności od gustu. Na pewno nie można powiedzieć, że są one nudne i nieoryginalne. Taka bluza doda każdej kobiecie dziewczęcego wdzięku. Wszystkie bluzy dostępne w ofercie hurtowej.


Co podawać na zaparcia u dzieci? | Blog Apteka Melissa\nZdrowie dziecka fiber_manual_record 2020-11-02\nNiekomfortowe, a czasem nawet bolesne zaparcia u dzieci to zjawisko, które zna z autopsji niemal każdy rodzic. Kiedy mówimy o zaparciach? W przypadku dzieci od 1-2 roku życia, które powinny wypróżniać się od 1 do 3 razy dziennie (im dziecko jest starsze, tym rzadziej następują wypróżnienia), o zaparciach można mówić wtedy, gdy maluch wypróżnia się co 3 dni lub rzadziej, a sama ta czynność wiąże się z bólem, dużym dyskomfortem, niechęcią do siadanie na sedesie lub nocniku oraz z suchością stolca. Co można zrobić, by pomóc dziecku, jak zapobiec zatwardzeniu u dziecka i jak rozpoznać moment, w którym dziecko nie może zrobić kupy? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie poniżej. Zapraszamy do lektury!\nObjawy zatwardzenia u dziecka – jak je rozpoznać?\nCzasem objawy, które dają zaparcia są dość dyskretne – zwłaszcza, że niektóre dzieci mogą je ukrywać w związku z bólem, jaki pojawia się przy defekacji oraz z następującą po nim niechęcią do wypróżniania się. Objawy zatwardzenia u dziecka to m.in.:\nból brzucha – zazwyczaj dość ostry, przechodzący niemal od razu po wypróżnieniu;\nból podczas oddawania stolca;\nwzdęcia brzucha i jego twardnienie;\nwidoczny wysiłek wkładany przez dziecko w wypróżnienie;\nbrudzenie bielizny w wyniku zatrzymania stolca u ujścia odbytu;\nuczucie niepełnego wypróżnienia sygnalizowane przez malucha, częste powracanie do toalety;\nunikanie toalety lub reakcje stresowe (płacz, krzyk) w efekcie nakłaniania dziecka do podjęcia próby defekacji.\nWarto przyglądać się maluchowi uważnie, by od razu zauważyć objawy zatwardzenia u dziecka – utrwalony strach przed defekacją może bowiem rozwinąć się w zaparcia przewlekłe i stresowe.\nJeśli dziecko nie może zrobić kupy, a dodatkowo zatwardzenie u dziecka pojawia się regularnie, to należy poszukać przyczyn takiego stanu rzeczy i – w miarę możliwości – postarać się o wyeliminowanie tych czynników. Wśród przyczyn zaparć u dzieci można wyróżnić między innymi:\nprzyczyny związane z dietą, czyli różnego rodzaju alergie pokarmowe, ale również spożywanie produktów przetworzonych, ubogich w błonnik oraz mała podaż wody;\nprzyczyny związane ze stresem i wstrzymywaniem stolca, pojawiające się w takich sytuacjach, jak podróże, konieczność skorzystania z publicznej toalety, brak chęci przerwania zabawy, obawa przed bolesnym wypróżnianiem, blokada psychiczna związana z zawstydzeniem;\nprzyczyny związane z różnymi schorzeniami i przyjmowanymi lekami (np. wysokimi dawkami żelaza lub przedawkowaniem witaminy D).\nCo podać dziecku na zatwardzenie? Na początek należy zastosować metody naturalne, związane z żywieniem, czyli:\nzwiększenie podaży wody, która rozrzedza treść pokarmową w jelitach i zapobiega tworzeniu się suchych, twardych stolców;\nwprowadzenie do diety przekąsek i pokarmów zawierających duże ilości błonnika – płatków owsianych, owoców, waży itp.;\nzadbanie o odpowiednią ilość aktywności fizycznej – to właśnie dzięki niej zostają zintensyfikowane ruchy robaczkowe jelit, przez co wypróżnianie się jest łatwiejsze.\nWszystkie wymienione wyżej sposoby na zaparcia u dzieci przynoszą efekty po kilku lub kilkunastu dniach. Czasem warto więc – zwłaszcza przy przedłużającym się zaparciu – zadziałać szybko, w sposób objawowy by przynieść dziecku ulgę w bolesnych dolegliwościach. Jaki preparat wówczas zastosować? Dobrym wyborem będzie syrop na zaparcia u dzieci zawierający makrogole – substancje wiążące wodę w organizmie, a przy tym mające właściwości zmiękczające stolec. Dzięki takiemu działaniu dziecko łatwo i szybko się wypróżni, odczuwając ulgę w bólu i dyskomforcie. Makrogole zawiera w swoim składzie m.in. DulcoSoft Junior – syrop na zaparcia, który można podawać dziecku już od 2 roku życia.\nNa koniec warto wspomnieć o czymś, o czym nie pamiętają nawet dorośli użytkownicy toalety, a co znacznie ułatwia proces defekacji. Mowa tu o odpowiedniej pozycji siedzącej na toalecie, z podkurczonymi nogami. Aby ją przybrać, można podłożyć pod stopy stołeczek. Wówczas mięśnie odpowiedzialne za utrzymywanie stolca rozluźniają się, a defekacja przebiega szybko i sprawnie – bez parcia i wysiłku.


Akademia z okazji 100. rocznicy odzyskania niepodległości przez Polskę\n9 listopada 2018 r. w naszej szkole odbyły się uroczystości rocznicowe z okazji odzyskania niepodległości przez Polskę.\nTo właśnie 11 listopada 1918 r., po 123 latach zaborów, nasz kraj znów pojawił się na mapie Europie.\nPonownie mogliśmy zacząć się cieszyć ze swojego własnego domu: z Polski, który przez wiele lat zawłaszczona była przez Rosję, Prusy i Austrię.\nW tym roku szkolnym szczególnie przygotowywaliśmy się do tego narodowego święta.\nJuż od dwóch miesięcy uczniowie klasy 8b ćwiczyli role odgrywane w przedstawieniu, a chętni uczniowie z klas 5-8 uczyli się pięknie recytować. Wszystkie działania koordynowały pani Wioletta Kocik i pani Barbara Zybowska. Nad kwestią muzyczną czuwała pani Ewa Syjud-Onacka, która przygotowała występ chóru.\nPodczas uroczystej akademii na sali zasiedli zaszczytni goście m.in.: prezes Związku Sybiraków oraz jego członkowie, wiceprezes Okręgu Dolnośląskiego Światowego Związku Żołnierzy AK oraz przewodniczący Zarządu Klubu Historycznego im. generała Stefana Roweckiego-Grota we Wrocławiu, członkowie Międzynarodowego Stowarzyszenia Żołnierzy Pokoju oraz Stowarzyszenia Kombatantów Misji Pokojowych ONZ, ksiądz proboszcz Wincenty Tokarz, Przewodniczący Rady Osiedla Leśnica, przewodniczący Rady Rodziców w SP nr 95 i przedstawiciele 10. pułku Jednostki Wojskowej z ul. Trzmielowickiej wraz z pocztem sztandarowym.\nDwugodzinna akademia wprawiła całą publiczność w melancholijny nastrój, pełen wzruszeń, podniosłych momentów i przywołała wśród gości wielu patriotycznych wspomnień. Przedstawienie okazało się wspaniałą lekcją historii, w której zostały przywołane zdarzenia prowadzące do odzyskania niepodległości dla naszej ojczyzny.\nPo uroczystości nasi goście wraz z panią dyrektor i wicedyrektorami oraz nauczycielami zostali zaproszeni na słodki poczęstunek.


Philips Avent Laktator Ręczny NATURAL +3x Pojemnik VIA Na Pokarm - Laktatory i akcesoria - Sklep internetowy - al.to\nLaktator Ręczny NATURAL +3x Pojemnik VIA Na Pokarm\nPhilips Avent Laktator Ręczny NATURAL +3x Pojemnik VIA Na Pokarm\nod: Philips Avent|kod producenta: SCF330/13|kod al.to: 320349\nRodzaj produktu:Laktator ręczny\nKolor:Biało - niebieski\nZawartość zestawu:Laktator, Smoczek, Wkładki laktacyjne - 2 szt., Miękka nasadka masująca, 3 pojemniki na pokarm\nLaktator ręczny SCF330 ma niewielkie wymiary, dzięki czemu łatwo go odpowiednio ustawić. Jego rączka o ergonomicznym kształcie umożliwia wygodne operowanie urządzeniem podczas odciągania pokarmu. Dzięki niewielkim rozmiarom i małej wadze można go łatwo przechowywać i przenosić oraz bardziej dyskretnie odciągać pokarm w podróży.\nWspomaga mamy w okresie laktacji\nAvent Laktator ręczny Via charakteryzuje się wyjątkową konstrukcją, która sprawia, że mleko z piersi trafia bezpośrednio do butelki, nawet jeśli siedzisz prosto. Oznacza to, że możesz siedzieć wygodniej podczas używania laktatora i nie musisz pochylać się do przodu, aby całe mleko znalazło się w butelce. Wygodna pozycja i odprężenie podczas odciągania pokarmu w naturalny sposób sprawiają, że mleko łatwiej wypływa.\nNakładka masująca ma nową, miękką, aksamitną fakturę, która jest ciepła w dotyku - dzięki temu wygodnie i delikatnie stymuluje wypływ pokarmu. Podczas odciągania delikatnie symuluje ona odruch ssania dziecka, zapewniając naturalne uwalnianie pokarmu i klinicznie sprawdzoną skuteczność.\n3 pojemniki na pokarm w zestawie\nW zestawie znajdują się 3 uniwersalne pojemniki: dwa oddzielne do odciągania i przechowywania pokarmu, a także jeden do karmienia dziecka. Wszystkie części zestawu można bezpiecznie myć w zmywarce. Laktatora ręcznego Avent można używać z innymi produktami do karmienia Philips Avent, w tym z butelkami Classic i pojemnikami na pokarm.\nZobacz film ukazujący zalety i najdrobniejsze szczegóły laktatora Philips Avent SCF330/13. Poznaj zasady jego działania oraz dowiedz się więcej, oglądając poniższy materiał wideo.\nWkładki laktacyjne - 2 szt.\nMiękka nasadka masująca\n3 pojemniki na pokarm\nBardzo fajny, wygodny i łatwy w użyciu. Moim zdaniem niezbędny w okresie laktacji i karmienia piersią.... Rozwiń dalej


Wydawnictwo ILLUMINATIO » Magia wahadełka dla początkujących\nStart / Serie / Dla początkujących / Magia wahadełka dla początkujących\nPoznaj praktyczne porady i ćwiczenia rozwijające umiejętność posługiwania się wahadełkiem. Wahadełko używane jest od wieków. To proste narzędzie, składające się z ciężarka zamocowanego na łańcuszku lub nitce, odczytuje wzorce energetyczne i potrafi wydobyć informacje z głębi naszej podświadomości. Wystarczy trochę praktyki, umiejętnie zadawane pytania i wahadełko może nam pomóc w rozstrzygnięciu wielu dylematów. Nie tylko pomoże odnaleźć zaginione przedmioty, ale też pozwoli Ci odnaleźć odpowiedzi na pytania dotyczące ważnych wydarzeń w życiu Twoim i bliskich.\nBrowse Wishlist\tOprawa: miękka Liczba stron: 216\nWahadełko to niewielkie, ale bardzo skuteczne narzędzie, które można mieć zawsze przy sobie i w każdej chwili z niego korzystać. Czy wiesz jednak, jak zacząć pracę z wahadełkiem? Jak wybrać wahadełko dla siebie i jak ćwiczyć, aby odczytywać poprawnie rady wahadełka?\nW tym prostym poradniku Richard Webster zdradza wszystkie tajniki „obsługi” wahadełka od podstaw i radzi, jak posługiwać się wahadełkiem w celach magicznych, do pracy nad sobą oraz swoim rozwojem psychicznym.\nPendulum magic for beginners. Power to achieve all goals\n32.30 zł 5.00 zł\nBądź pierwszym recenzentem “Magia wahadełka dla początkujących” Anuluj pisanie odpowiedzi\tTwoja opinia *Ocena


Maria Valtorta - Ewangelia, jaka została mi objawiona (Księga III.73)\nMężczyzna wzdrygnął się, a potem poderwał się i wyprostował jak najdoskonalej [ukształtowany] człowiek. Ruch jest tak gwałtowny, że wydaje się, jakby pękły sprężyny, które utrzymywały go w tej nienormalnej pozycji. Teraz sięga Jezusowi do ramion, patrzy na niego, a potem pada na kolana, z matką, całując stopy Zbawiciela. Trudno opisać to, co dzieje się pośród tłumu... I chociaż Jezus tego nie chce, jest zmuszony pozostać w Hebronie, bo ludzie są gotowi zrobić zaporę u wyjścia, ażeby przeszkodzić Mu odejść. Wchodzi więc do domu starego przełożonego synagogi, tak zmienionego od ubiegłego roku...


TANIA PO¯YCZKA: 5,5% w T-mobile UB\nComperia.pl > Forum finansowe > Forum o kredytach > TANIA PO¯YCZKA: 5,5% w T-mobile UB\nWitam pañstwa. Czy moglibyscie mi doradziæ czy warto jest zdecydowaæ siê na ofertê po¿yczkow± firmy T mobile ? Chcia³bym po¿yczyæ pieni±dze na remont, który siê przed³u¿a i niestety ale nie wystarczy³o nam z ¿on± oszczêdno¶ci. Tak wiêc szukamy jakiego¶ dobrego kredytu. Po¿yczka jest oprocentowana na 5,5%. Czytam równie¿,¿e rrso wynosi 10,54%.Czy jest to dobra oferta?\nChodzi tutaj o kwotê 10 tys.z³otych.\nRRSO jest w porz±dku\nJest nawet super dobre, w porównaniu do innych obecnie promowanych i szeroko komentowanych nawet na tym forum po¿yczek.\nS± jakies produkty dodatkowe konieczne? Konto? Ubezpieczenie?\nBrak obowi±zkowego ubezpieczenia. Oprocentowanie 5,50% dotyczy po¿yczki gotówkowej bez ubezpieczenia w kwocie do 50 000 z³ udzielonej na okres nie d³u¿szy ni¿ 24 miesi±ce.\nNIE.Dok³±dnie siê wczyta³em w regulamin i nie wymaga siê tam dodatkowych op³at takich jak na przyk³ad ubezpieczenie tak wiêc chyba siê jednak na to zdecydujê bo rrso równie¿ jest korzystne.\nMam jeszcze jedno pytanie. Czy T mobile wspó³pracuje obecnie z jakim¶ bankiem? Skoro udziela po¿yczek?\nZnalaz³em ciekawy zpais w regulaminie: przyznanie Klientowi Po¿yczki przez Bank na kwotê co najmniej 5000 z³ (bez kredytowanych kosztów), mo¿e mi ktos wyja¶nic. Tzn. ¿e trzeba wzi±æ minimum 5000 z³?\nT mobile Us³ugi Bankowe to stary alior sync\nTo jak Orange wspó³pracuje z mBankiem.\nTo wydaje siê byæ bardzo korzystna oferta. Tak my¶lê, ¿e i ja bym siê chêtnie na ni± zdecydowa³.\nCzy to jest jaki¶ kredyt hipoteczny na remont czy zwyk³y gotówkowy?\nBo je¶li gotówkowy, to naprawdê do¶æ tani. Jedno z najni¿szych RRSO, jakie do tej pory widzia³em, a obecnie szuka czego¶ dla siebie.\nZ tego, co widzê, to ten t-mobile ma ca³kiem sensowne te oferty. Jako operatora ich nie lubiê, bo jest wieczny problem z zasiêgiem, ale widzê, ¿e jako bank s± naprawdê spoko.


Recenzje kulinarne Wojciecha Nowickiego - Krak�w\nWojciech Nowicki: Hana sushi. Piek�o i niebo\nS� otwarcia, na kt�re si� czeka; i takie, na kt�re si� czeka jak jasna cholera. To by�o z tych drugich.\nrecenzje kulinarne Wojciech Nowicki Wielkie �arcie Wojciech Nowicki\nWojciech Nowicki. Sezon na pierogi przez okr�g�y rok\nNa stronie Gazeta.pl zobaczy�em filmik z Tess� Capponi-Borawsk�, kt�ra wyst�pi�a w nim jako rodowita W�oszka. Materialik nosi� tytu� godny "Faktu": "Ca�a prawda o sosie bolo�skim". Pani Capponi wyja�ni�a, �e sos bolo�ski to "sugo bianco", a wi�c sos...\nWojciech Nowicki Wielkie �arcie Wojciech Nowicki\nPrawda i tak wyjdzie na wierzch, wi�c powiem od razu: jestem na wakacjach. Jeste�my, w�a�ciwie. W tym akurat wypadku to ja jestem towarzysz�cy, nie Towarzysz�ca, to ona tym razem gra pierwsze skrzypce. Ona wymy�li�a, ona zmusi�a, ja siedz� cicho i...\nrecenzje kulinarne jedzenie w Krakowie Wojciech Nowicki\nWojciech Nowicki: Id�cie do Smak�w, zapewnijcie im dobr� przysz�o��\nCzasem, my�l�, warto si� ugry�� w j�zyk. A czasem, jak s�dz�, powstrzymywa� si� nie warto. Jak w ostatni� sobot�, kiedy poszli�my na co� pomi�dzy �niadaniem a obiadem.\nBy�em ostatnio z Towarzysz�c� w muzeum Manggha poogl�da� now� galeri� i wystaw� Wr�blewskiego. Poogl�dali�my, nadal la�o. Towarzysz�ca uda�a si� na kolejn� wystaw�, do muzeum obok. "I we� mi jakie� ciastko", rozkaza�a na odchodnym.\nWielkie �arcie Nowickiego. American Streetz Food. Stara szko�a\nZaci�gni�ty przez Towarzysz�c� poszed�em ostatnio ogl�da� Wodn� Mas� Krytyczn�. Fajnie by�o: organizatorki w przepi�knych strojach nocnych zakupionych na Kleparzu, dwie syreny na z�otej rybce, zesp� Fundacji Sztuk Wizualnych na kanapie (uwag�...\nWojciech Nowicki: Pino przy Szczepa�skiej. Kolejne wcielenie\nPo tygodniach obserwowania, po zachodzeniu w g�ow�, co te� mo�e powsta� na miejscu s�awnych bar�w Piccolo i Rooster (czyli naprzeciw Starego Teatru), tych upad�ych gwiazd gastronomii krakowskiej, istniej�cych na r�nych etapach jej rozwoju......\nMam w �yciu ca�e okresy bezmi�sne i wtedy jestem bardzo szcz�liwy. Z jednym wyj�tkiem: kiedy musz� si� �ywi� w knajpach. Pisa�em o tym wielokrotnie, ale nie po to, �eby si� pastwi�, tylko dlatego, �e to naj�wi�tsza prawda: tak zwana wegetaria�ska...\nWojciech Nowicki: Gadu�a, m�drala - kilka uwag o zawodzie kelnera\nDzi�, na �yczenie naszych czytelniczek, b�dzie kawa�ek o charakterze zasadniczym. B�dzie to mianowicie mro��cy krew w �y�ach odcineczek o kelnerach p�ci obojga.\nWojciech Nowicki: Sissi Organic Bistro. Wielka nadzieja\nOd wielu tygodni chodzi�em Krupnicz� obok lokalu Sissi Organic Bistro, z dnia na dzie� coraz bardziej skwaszony, bo lokal by� nadal zamkni�ty. Nawet profil fejsbukowy utkn�� w miejscu i nie chcia� si� ruszy� od pocz�tku maja. Wreszcie wprawne oko...\nCarioca - kuchnia brazylijska. Schludna plama w rozwa�ce\nMia�em ochot� na ucieczk�, wiecie, �eby tak nikomu nie powiedzie� ani s�owa, drzwi zamkn��, zwia�, wyjecha� daleko; ale sumienno��, odpowiedzialno�� (z kt�rych jestem tak dobrze znany) kaza�y mi nie opuszcza� miasta. Na obiad uda�em si� najbli�ej,...\nNowicki. Id�cie do Curry Up, przeprawcie si� do Azji\nGdzie� tak na wysoko�ci Muzeum Etnograficznego na Krakowskiej zobaczy�em, jak staje tramwaj i ju� nie rusza. Zatrzyma�a go d�o� policjanta, kt�ry podszed� do tramwajarza - i byli�my przekonani, �e zn�w si� zacz�y kaskadowe kontrole kierowc�w, tym...\nWielkie �arcie Nowickiego: Hamburger a sprawa polska\nPrzyznaj�: jad�em ostatnio w Burger Kingu. By�a to cz�� chytrego planu, czyli pr�by odmalowania wielkiej panoramy burgera polskiego, naszej nowej narodowej nami�tno�ci. Bu�ka z kotletem sta�a si� przedmiotem kultu, i wcale nie dlatego, �e - jak w...\nNa po��w. Gospodarstwo Rybackie Stawy. Wielkie �arcie Nowickiego\nJaki� czas temu, b�d�c na D�bnikach, nakarmiony zup� w lokalu Zupitto, dla otrz��ni�cia uda�em si� na tamtejszy rynek. Wspaniale miejsce, gdzie ma�omiasteczkowy sznyt miesza si� z wiejskim placykiem i elegancj� typowo miastow�. Mo�na by...\nObiad w galerii. Caf� M�ynek. Wielkie �arcie Nowickiego\nOd ostatnich wyjazd�w, z kt�rych ka�dy by� gastronomicznie udany, z coraz wi�ksz� trudno�ci� chodz� do knajp, i coraz cz�ciej gotuj� w domu; coraz mniej w tym gotowaniu u�ywam mi�sa. W restauracjach - raczej odwrotnie, zamawiam mi�so i ryby, bo...\nNajcz�ciej czytane1.Wojciech Nowicki: Hana sushi. Piek�o i niebo2.Jan Tajster z gospodarsk� wizyt� na budowach. Pokaz�wka dla medi�w czy rzeczywista potrzeba?3.Wyb�r nowego dyrektora zatrz�s� Muzeum Narodowym4.��daj� odwo�ania Jana Tajstera, a Tajster stoi i s�ucha5.Nowo�ci na krakowskim lotnisku. Trzy poziomy, wie�e z r�kawami\nDawne krakowskie lotnisko [ZDJ�CIA ARCHIWALNE]\nKierowcy, rowerzy�ci i piesi. Jak si� wzajemnie traktuj�? [WIDEO]\nMarek Kondrat: M�j dziadek, karczmarz z Hulaj Pola\nPierwsza kobieta, kt�rej uda�o si� pobiec w bosto�skim maratonie, musia�a startowa� z krzak�w. Wiesz dlaczego?


Łupież i przetłuszczanie się włosów – jak pielęgnować problemową skórę głowy? - Blog Piękne Włosy\nHome / Porady / Łupież i przetłuszczanie się włosów – jak pielęgnować problemową skórę głowy?\n21 stycznia, 201910 lutego, 2020\nCzęste przetłuszczanie się głowy oraz uporczywy łupież to najczęstsze problemy skóry głowy. Podstawowa pielęgnacja to zazwyczaj stosowanie wyrobów medycznych (szamponów i odżywek), które skutecznie radzą sobie z nadmiarem sebum oraz powstającym łupieżem. Pomimo oczywistych metod pielęgnacji nadal wiele pań nie wie, czy może dbać o swoje włosy tak, jak dotychczas.\nŁojotokowe zapalenie skóry to problem natury medycznej, z którym poradzi sobie dermatolog. Zanim udasz się do lekarza, warto samodzielnie podjąć próby walki z łupieżem z pomocą kosmetyków dostępnych w aptekach oraz drogeriach.\nMycie skóry skłonnej do łupieżu\nWrażliwa skóra głowy skłonna do łupieżu powinna być traktowana ze szczególną troską. Zaleca się stosowanie bardzo łagodnych szamponów bez silnych detergentów takich jak SLS czy SLeS. Skóra głowy z łupieżem stara się zwalczać problem poprzez wydzielanie zwiększonych ilości sebum. Najlepsze rezultaty przyniesie mycie głowy metodą kubeczkową lub mycie włosów samą odżywką.\nMetoda kubeczkowa polega na rozwodnieniu szamponu w kubeczku z wodą i spienieniu go. Mieszanka zawierająca głównie pianę świetnie oczyszcza włosy jednocześnie działając bardzo delikatnie.\nOlejowanie skóry głowy z łupieżem\nWiele kobiet nie chce zaprzestać dotychczasowych rytuałów podczas problemów z łupieżem. Olejowanie problematycznej skóry głowy jest jak najbardziej dozwolone. W połączeniu z kilkoma kroplami dziegciu tworzy wręcz idealną mieszankę do walki z łupieżem. Ta smolista substancja pozyskiwana z drzew fantastycznie sprawdza się jako naturalny lek na łupież czy łuszczycę skóry głowy.\nOlejowanie a przetłuszczanie się\nWiele pań ma obawy przed stosowaniem olejów do włosów w momencie, kiedy skóra głowy nadmiernie się przetłuszcza. Tymczasem prawda jest taka, że skóra głowy wytwarza większe ilości sebum po to, by pokryć się warstwą ochronną przed wszelkimi zanieczyszczeniami. Nadmierne przetłuszczanie głowy to też efekt jest przesuszenia.\nAplikacja oleju jest sprzymierzeńcem w walce z nadmiarem sebum. Warto jednak pamiętać, aby olej dokładnie spłukać, oczyścić włosy odżywką, a następnie dokładnie umyć rozwodnionym szamponem. Na sam koniec dobrze jest ponownie nałożyć odżywkę. Wieloetapowa pielęgnacja być może pochłania wiele czasu, lecz jest bardzo skuteczna w walce z łupieżem i innymi problemami skóry głowy.\nGdy nie ma czasu na olejowanie\nWiele z pań to na co dzień zabiegane kobiety sukcesu, które nie zawsze mogą pozwolić sobie na czasochłonną pielęgnację włosów. Gdy olejowanie to zabieg, na który nie możesz sobie teraz pozwolić, interesującą alternatywą jest nałożenie na mokre włosy odżywki zmieszanej z kilkoma kroplami dziegciu. Po kilku minutach mieszankę spłukać, umyć jak dotychczas i ponownie nałożyć odżywkę, tym razem już bez dziegciu.\nDziegieć to specyficzny produkt, który powstaje w wyniku suchej destylacji drewna lub kory. Kosmetyk zwraca na siebie uwagę intensywnym zapachem ogniska (lub grilla), dlatego też nie każda z kobiet będzie w stanie go stosować.\nNiemniej jednak, w drogeriach występuje wiele skutecznych zamienników, które z powodzeniem mogą być stosowane w walce z łupieżem i przetłuszczającą się skórą głowy.\nPrevious postMiniencyklopedia pojęć – farbowanie henną Next postAbsolutne podstawy pielęgnacji włosów – dla początkujących


Regulamin - Gazeta Żoliborza\nWarunki ogólne zamieszczania reklam w „Gazecie Nowego Żoliborza” wydawanej przez „PKM Żoli Media Mateusz Durlik” z siedzibą przy ul. Przasnyskiej 6B lok 2.04, 01-756 Warszawa.\n1. Niniejsze zasady określają warunki i zasady zamieszczania reklam w „Gazecie Nowego Żoliborza” którego wydawca jest PKM Żoli Media Mateusz Durlik” z siedzibą w Warszawie, zwany dalej Zleceniobiorcą.\n2. Zleceniodawcą w dalszej części Warunków nazywamy podmiot zlecający reklamę.\n3. Podstawą zamieszczenia reklamy w czasopiśmie przez Zleceniobiorcę jest zlecenie reklamowe złożone przez Zleceniodawcę. Warunki zamieszczenia reklam określone są w zleceniach reklamowych oraz niniejszych ogólnych warunkach, zwanych dalej Warunkami.\n1. Złożenie zlecenia reklamowego jest równoznaczne z akceptacją niniejszych Warunków zamieszczania reklam\n2. Zlecenie reklamowe Zleceniodawca zobowiązuje się dostarczyć w formie elektronicznej e-mailem (jako potwierdzenie wcześniejszej rezerwacji) do „Gazety Nowego Żoliborza” – najpóźniej na 3 dni robocze przed ukazaniem się numeru gazety\n3. Materiały do ogłoszeń reklamowych Zleceniodawca zobowiązuje się dostarczyć najpóźniej na 2 dni robocze przed ukazaniem się numeru\nTerminy dostarczenia mogą ulec zmianie, jeśli obie strony tak ustaliły, ustalenia te jednak muszą mieć formę pisemną.\n4. W przypadku nie dostarczenia materiałów do ogłoszeń reklamowych określonych w zleceniu w terminie wynikającym z punktu 1, przyjmuje się że zlecenie zostało wykonane. W takim przypadku Zleceniobiorca zastrzega sobie prawo do zamieszczenia materiałów Zleceniodawcy będących w posiadaniu Zleceniobiorcy.\n5. Zleceniobiorca rezerwuje sobie prawo powszechnie przyjętej tolerancji w kwestii odchyleń koloru i jakości druku.\n6. Niezależnie od treści zawartego zlecenia, Zleceniobiorca zastrzega sobie prawo do odmowy publikacji reklamy, jeżeli dostarczone materiały zdaniem Zleceniobiorcy nie spełniają parametrów technicznych stanowiących integralną część niniejszych Warunków.\n7. Zleceniobiorca ma prawo odmówić publikacji ogłoszeń, reklam lub wkładki, jeżeli ich treść lub forma są sprzeczne z linią programową bądź charakterem czasopisma (art. 36 p.4 Prawa Prasowego) lub ze względu na niestosowny lub szkodliwy charakter materiałów reklamowych. Ponadto Zleceniodawca ma prawo odmówić publikacji reklamy jeżeli jest ona sprzeczna z prawem, narusza obowiązujące przepisy.\n8. O odmowie publikacji reklamy Zleceniobiorca powiadomi pisemnie Zleceniodawcę, nie później niż 2 dni robocze od daty otrzymania zakwestionowanych materiałów.\n9. Reklamacje dotyczące zamieszczanych reklam przyjmowane są w terminie 7 (siedem) dni od ukazania się reklamy. Reklamacja powinna być złożona na piśmie, pod rygorem nieważności, wraz z numerem czasopisma, w którym ukazała się reklama. Niedopełnienie warunków reklamacji lub niezachowanie ww. terminu do wniesienia reklamacji uprawnia Zleceniobiorcę do odmowy uznania reklamacji i żądania zapłaty za wykonaną usługę w całości.\n10. Zleceniodawca może zrezygnować z publikacji zleconej wcześniej reklamy w czasopiśmie Zleceniobiorcy tylko w formie oświadczenia złożonego pisemnie, pod rygorem nieważności, skutecznie doręczonego Zleceniobiorcy za jego zwrotnym potwierdzeniem odbioru. Za dzień rezygnacji przyjmuje się dzień skutecznego doręczenia ww. oświadczenia do Zleceniobiorcy.\n11. Rezygnacja ze zlecenia w terminie późniejszym niż na 5 dni roboczych przed emisją w Gazecie uprawnia Zleceniobiorcę do obciążenia Zleceniodawcy kwotą w wysokości 100 % uzgodnionej należności za reklamę.\n12. Zleceniobiorca nie ponosi odpowiedzialności za treść zamieszczanych reklam. Zleceniodawca zobowiązany jest do naprawienia wszelkich ewentualnych szkód po stronie Zleceniobiorcy wynikłych w związku z treścią zamieszczonej reklamy.\n13. Zleceniobiorca nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe na skutek zaistnienia okoliczności, na które nie miał on wpływu, tj. powstałych w szczególności w wyniku pożaru, powodzi, strajków, zamknięcia granic, itp., a które zakłócić mogą częściowo lub całkowicie produkcje lub dystrybucje czasopism.\nRegulamin was last modified: 26 września, 2018 by Anna Malory


Analizując ceny mieszkań w poszczególnych, największych w Polsce miastach można po raz kolejny stwierdzić, że nadal najdroższe lokale mieszkalne znajdują się w stolicy naszego kraju – Warszawie. Obecnie średnia cena takiego mieszkania w Warszawie kształtuje się na poziomie 400 000 złotych, pod tym względem stolica wyprzedza znacznie kolejne miasto – Kraków, gdzie średnia cena mieszkania to 320 000 złotych. Kolejne miasta na tej liście najdroższych mieszkań to Wrocław, Gdańsk oraz Poznań, w tym ostatnim średnie mieszkanie można kupić za nieco ponad 260 tysięcy złotych. Jak wyliczyli analitycy rynkowi, takie średnie mieszkanie w Warszawie ma 53 metry kwadratowe, w innych wymienionych powyżej miastach średnia jest o 3 metry kwadratowe mniejsza. Tak więc zachodzi w tym przypadku, jeśli chodzi o średnią cenę mieszkania, pewna prawidłowość odnośnie proporcji pomiędzy poziomem zamożności i zarobków mieszkańców poszczególnych miast a ceną mieszkań. Sytuacja tego typu jest też związana z cenami działek budowlanych i terenów pod przyszłe inwestycje, które również w Warszawie kształtują się na najwyższym poziomie. Co ciekawe, obecnie cena 1 metra kwadratowego mieszkania w Warszawie zbliżyła się do ceny 1 metra kwadratowego mieszkania w Berlinie, gdzie ceny nieruchomości w ostatnim okresie czasu obniżyły się znacznie.


Mistrzostwa w gimnastyce, Rumia: Polska! [ZDJĘCIA] | Rumia Nasze Miasto\nMistrzostwa w gimnastyce, Rumia: Polska! [ZDJĘCIA]\nGimnastyka w Rumi Gimnastyka w Rumi\nMistrzostwa w gimnastyce, Rumia: Jako trzecia w układach zbiorowych wystąpiła Polska. Zobacz zdjęcia z sobotniego występu w hali Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji.\nMistrzostwa w gimnastyce, Rumia: Polska\nChojnice są dzisiaj stolicą Kaszubów. Po dwudziestu latach od I Światowego Zjazdu Kaszubów, po raz kolejny właśnie w mieście określanym przez Jana Długosza "kluczem i bramą Pomorza", odbywa się jedno z najważniejszych wydarzeń w kalendarzu tej społeczności. Zapraszamy do oglądani...