Ból kręgosłupa. Ćwiczenia, dzięki którym uzdrowisz swoje plecy – Seniorzy na Start!\nBeata Surdziel, fizjoterapeutka, założycielka Studia Zdrowia Art&Health, radzi: gdy boli kręgosłup, nie sięgaj po tabletkę. Jest znacznie lepszy sposób na ukojenie bólu pleców – ruch! Specjalistka przedstawia także zestaw najprostszych ćwiczeń na kręgosłup, które każdy może wykonać sam w domu.\nJak wynika z Pani obserwacji: na treningi najczęściej zgłaszają się osoby z powodu bólu kolan, stawów biodrowych czy kręgosłupa?\nNie prowadzę dokładnych statystyk, ale mam wrażenie, że liderem jest jednak ból kręgosłupa. Zauważyłam, że moje podopieczne najczęściej cierpią na ból w odcinku lędźwiowym.\nPrzyczyna nie jest zbyt złożona, składa się jedynie z dwóch słów: brak ruchu. Albo źle dobrany ruch.\nDo tego dochodzi jeszcze kilka powodów: zbyt długo i nieprawidłowo siedzimy, najczęściej przy biurku, nieprawidłowo się schylamy i podnosimy ciężary oraz źle wstajemy z łóżka. Warto też wspomnieć o przeciążeniach, gdy w nieodpowiedni sposób wykonujemy prace fizyczne.\nJeśli nauczymy się wstawać z łóżka i siedzieć prawidłowo, jest szansa, że plecy przestaną boleć?\nNa pewno to będzie dobry początek. Cywilizacja nas zmienia – coraz mniej się ruszamy. Ciągle siedzimy: w aucie, fotelu. Jeszcze zaledwie 20 lat temu znacznie więcej chodziliśmy. Nie mówię o jakiejś niezwykłej aktywności, lecz o banalnym chodzeniu na przystanek, do sklepu. Wielu z nas codziennie pokonuje najwyżej kilkanaście metrów: od domu do parkingu i z powrotem. Jest to stanowczo za mało! Zwykły marsz może być świetnym środkiem zapobiegawczym, bo angażuje duże partie mięśni. W końcu nie byliśmy stworzeni do siedzenia z komórką w ręku, tylko do chodzenia!\nCzyli krok nr 1 w drodze do zdrowego kręgosłupa to codzienny marsz?\nTak, można zabrać ze sobą kije do nordic walkingu – na pewno nie zaszkodzą, a wręcz pomogą, bo zaangażują mięśnie do pracy i zapewnią stabilność, nawet przy nierównej powierzchni.\nUczmy się prawidłowo siedzieć.\nJeśli już musimy siedzieć przez dłuższy czas, np. przy stole, to lepiej na krześle niż w fotelu. Warto podłożyć pod odcinek lędźwiowy lekką, niegrubą poduszkę – by go odciążyć. Polecam też siedzenie na tzw. berecie ortopedycznym, który nie jest stabilny i powoduje, że musimy cały czas utrzymywać balans ciała. Dzięki temu zapewniamy kręgosłupowi ruch.\nPo co właściwie kręgosłupowi ruch?\nKręgosłup lubi być w ruchu, jak zresztą każdy staw. Między kręgami są krążki międzykręgowe – tzw. galaretowate dyski, amortyzujące obciążenia. Nasza zgięta pozycja siedząca powoduje, że jedna część dysku jest mocniej obciążona, czyli mniej odżywiona.\nA jak porządnie odżywić dysk?\nWybrać się na spacer, to solidne odżywienie i rozluźnienie dla dysków międzykręgowych. Praca ciała w czasie marszu powoduje, że kręgosłup się porusza. I najważniejsze: wstawajmy zza biurka albo z kanapy co 20 minut.\nŻeby się rozruszać?\nWłaśnie, ale bez gwałtownych ruchów. Czyli nie od razu machajmy w pełnym zakresie rękami, nogami, nie schylajmy się gwałtownie. Wręcz odwrotnie: po dłuższym siedzeniu ćwiczenia najlepiej rozpocząć delikatnie, by przygotować w ten sposób mięśnie i stawy do ruchu.\nDlaczego trzeba dbać o ruch w stawach?\nTylko ruch powoduje prawidłowe odżywienie chrząstki stawowej, a to przynosi brak bólu i ruch w pełnym komforcie i zakresie.\nDrugi najczęściej popełniany przez nas błąd to nieprawidłowe schylanie się, tak?\nTak, bo schylamy się przy prostych nogach i np. próbujemy podnieść wnuka na ręce. Prawidłowa i bezpieczna technika polega na tym, że najpierw wykonujemy przysiad, uginamy kolana i dopiero wtedy podnosimy. Żeby jednak móc zrobić takie przysiady, musimy ćwiczyć mięśnie nóg, pośladków i brzucha!\nWspominała Pani też, że źle wstajemy z łóżka?\nNa pewno nie wolno się zrywać. Gdy leżymy na plecach, nie zmieniajmy bezpośrednio pozycji na siedzącą. Najpierw przewróćmy się na bok, dopiero potem wstańmy. Wówczas nie obciążamy mięśni grzbietu.\nNa jakie ćwiczenia się wybrać, jeśli boli nas kręgosłup?\nMogą to być pilates, joga, bodyART lub po prostu zajęcia Aktywny Senior. Każdy typ zajęć poprawia siłę mięśniową i równowagę, która jest bardzo potrzebna osobom starszym.\nBo chroni przed upadkami, które dla seniorów mogą mieć poważne konsekwencje. Często prowadzą do złamań wymagających długiej i męczącej rekonwalescencji. Warto rozpocząć swoją przygodę ze sportem od konsultacji z fizjoterapeutą lub trenerem, który sprawdzi możliwości seniora, zweryfikuje jego schorzenia, ograniczenia, wskaże właściwe ćwiczenia. Przecież ruch ma nam pomóc, a nie zaszkodzić.\nIle treningów należy zaliczyć, by ból zniknął?\nLepiej poczujemy się już po pierwszych zajęciach, po miesiącu, jeśli będziemy ćwiczyć dwa razy w tygodniu, ból prawie zniknie, a po trzech miesiącach moje seniorki czują się jak młode boginie. Energiczne, sprawne, silne, odczuwają zmiany w sposobie poruszania się, wydolności, wytrzymałości, koordynacji ruchów. Jedna pani, która zaczęła regularnie ćwiczyć, nie spodziewała się, że zapomni o bólu. Nie była w stanie zwyczajnie podnieść ręki, od razu coś strzykało, bolało. Gdy pewnego dnia zaczęła sprzątać w szafie i bez jakiegokolwiek problemu sięgała po rzeczy z najwyższych półek, zdała sobie sprawę ze skuteczności zajęć.\nAbsolwentka AWF-u, magister wychowania fizycznego i terapeuta manualny. Jest trenerem II klasy oraz instruktorem fitnessu i nowoczesnych form gimnastyki, pilatesu, aqua aerobicu, bodyART oraz zumby. Ma tytuł Fitness & Wellness Manager (PZFW).\nCzego kręgosłup na pewno nie lubi?\nOdradzałabym skakanie. Trampoliny nie są dobre dla seniorów. Podskoki nie wpływają korzystnie na stabilizację kręgosłupa.\nZ podnoszeniem ciężarów pewnie też trzeba uważać?\nRaczej tak, ale jeśli osoba całe życie ćwiczy podnoszenie ciężarów, to oczywiście sobie z tym poradzi. Nie radziłabym jednak od tej dyscypliny zaczynać przygody ze sportem, zwłaszcza jeśli występuje ból kręgosłupa. Zdziwiłabym się, gdyby ktoś tak zrobił. Niemniej każdy może indywidualnie dobrać sobie dyscyplinę i formę ruchu w taki sposób, by intensywność wysiłku była dopasowana do jego możliwości.\nNajpierw moim zadaniem ważne jest wzmocnienie u pacjentów gorsetu mięśniowego, czyli w pierwszej kolejności pracujemy nad stabilizacją centralną. W praktyce oznacza to, że musimy wzmocnić mięśnie głębokie brzucha, by odciążyć kręgosłup.\nBłąd. Brzuszki to nie jest najlepszy pomysł dla osób starszych. Mięśnie wzmocnimy, ale kręgosłup może ucierpieć.\nZastanówmy się: przyczyną bólu kręgosłupa jest jego zgięta pozycja przez nasz siedzący tryb życia. Wykonując brzuszki, zginamy go jeszcze bardziej, a to powoduje niezbyt korzystny rozkład sił w kręgosłupie. Nic dobrego z tego nie wyniknie, tylko pogłębimy dysfunkcję w tym miejscu. Przedstawię kilka prostych, ale skutecznych ćwiczeń, które każdy z nas może bez problemu wykonać w domu. To naprawdę proste przykłady, niewymagające wielkiego wysiłku. Wystarczy każde ćwiczenie wykonać 10 razy, można mniej i zwiększać dawkę z czasem. Wykonujemy ćwiczenie bez bólu. Jeśli się pojawia, nie kontynuujemy.\nSeniorzy chętnie przychodzą na zajęcia?\nSporo osób po sześćdziesiątce, a nawet 70+ ćwiczy w naszym studiu. W każdym razie nie odwołuję zajęć dla seniorów z powodu braku chętnych.\nCo by było, gdyby taka forma zajęć zaadresowanych do osób starszych powstała 20 lat temu?\nObawiam się, że mogłabym nie zebrać grupy. Cieszę się, że świadomość seniorów jest większa. Rozumieją, że proces starzenia się prowadzi do zmniejszenia masy mięśniowej, co z kolei powoduje obniżanie jakości życia i zwiększa ryzyko upadków. Praca nad siłą mięśniową i wytrzymałością doprowadza do zwiększenia samodzielności w wieku starszym. A przecież każdy z nas chce być jak najdłużej samodzielny. Wojciech Oczko, polski lekarz i filozof, jeszcze w XVI w. napisał: „Ruch zawsze zastąpi prawie każdy lek, podczas gdy żaden lek nie zastąpi ruchu”.\nPozycja stojąca, stopy na szerokości bioder. Wyciągamy ręce do góry i powoli wykonujemy skłon, przekładając ręce w dół po udach. Schodzimy do podłoża i wracamy w ten sam sposób do pozycji wyjściowej.\nWykonywanie przysiadów: jeżeli komuś trudno wykonywać przysiady ze stopami ustawionymi prosto i na szerokości bioder, można szerzej rozstawić stopy. Biodra odchylamy do tyłu; ważne, żeby kolano nie wychodziło za linię kostki. Wówczas nie obciążamy kolan.\nPozycja klęku podpartego, kolana szeroko rozstawione, stopy złączone – rozciągamy kręgosłup, przechodząc z pozycji klęku podpartego do pozycji dziecka. Jest to porządna dawka rozciągania kręgosłupa.\nMałoinwazyjne ćwiczenie również w pozycji klęku podpartego: warto pilnować, by dłonie były pod barkami; wykonujemy tzw. koci grzbiet – zaokrąglamy plecy do góry. Uwaga: nie rozluźniajmy brzucha, mięśnie muszą być lekko napięte, wówczas nie obciążymy kręgosłupa.\nPozycja klęku podpartego obunóż, na zmianę prostujemy prawą i lewą nogę. Można utrudnić ćwiczenie, dodając podnoszenie ręki po przekątnej. Ważna jest neutralna pozycja kręgosłupa.\nPozycja leżąca na brzuchu, ręce na wysokości klatki piersiowej, wykonujemy delikatny wznos tułowia w górę.\nPozycja siadu skrzyżnego na lekkim podwyższeniu, może to być grubsza poduszka, która ułatwi utrzymanie neutralnej pozycji kręgosłupa. Ręce oparte na kolanach, wykonujemy delikatne odchylanie się w tył, rolując kręgosłup, i wracamy do pozycji wyjściowej.\nRotacje: w siadzie skrzyżnym dłonie złączone i oparte na mostku, wykonujemy skręty tułowia w prawą i lewą stronę.\nDeseczka, czyli plank, jest lepsza od tradycyjnych brzuszków, bo przy wykonaniu tego ćwiczenia kręgosłup pozostaje w neutralnej pozycji. Na początek wystarczy wytrzymać 5 sekund, warto jednak wydłużać czas i utrudniać ćwiczenie, dodając np. przyciąganie nóg w przód (naprzemiennie prawą i lewą nogą). Pamiętajmy, że prawidłowe wykonywanie ćwiczeń wymaga idealnej techniki, inaczej dołożymy sobie cierpienia.


Pierś delikatnie rozbić tłuczkiem aby było płaskie i lepiej się smażyło. Następnie obtaczamy pierś w przyprawach wyżej wymienionych i wkładamy do lodówki aby przeszło smakiem przypraw. Tak na około 30 min. Po upływie tego czasu, rozgrzewamy patelnie z łyżką oleju kokosowego do smażeniu kurczaka.\nKurczak wysmażony około 10 min na pełnym ogniu tak by nie był w środku surowy. Olej po rozgrzaniu robi się przezroczysty.\nZależy od grubości piersi. Gdy pierś będzie gotowa przedkładamy ją na talerz. Na pozostałym oleju podsmażamy cebulkę, którą podamy w formie delikatne zasmażonej do kurczaka. Jeśli oleju będzie mało dodajemy tak aby cebulka się zasmażyć. Sałatka jest prosta i szybka w wykonaniu. wystarczy połączyć składniki: umyta rukolę i pomidorki z łyżką oliwy. Do smaku można pokropić kilkoma kroplami cytryny. Sałatka nie wymaga więcej przypraw, gdyż smak rukoli jest intensywny.\nMój efekt końcowy krzątania się w kuchni ;) To fajny sposób na szybki, lekki i sycący obiad. Jeśli lubi ktoś delikatnie ostre potrawy to polecam.\nKurczak po usmażeniu na oleju kokosowym\nPodsumowując, olej fajnie spisuje się w kuchni. Idealny do smażenia w wysokiej temperaturze, nie pali się ja inne zwykłe oleje które większość z nas stosuje, nie jełczeje, a dzięki swoim właściwościom smakowym oraz aromacie nadaje potrawom orientalny charakter. Praktycznie nie zawiera utleniających się kwasów tłuszczowych, co sprawia, że jest bardzo stabilny podczas smażenia w wysokich temperaturach, a do tego jest o wiele zdrowszy od niektórych , bardziej popularnych olejów. Olej kokosowy jest z pierwszego tłoczenia, który nie przyczynia się do budowy tkanki tłuszczowej, a wręcz przeciwnie, pobudza przemianę materii i wspomaga ubytek wagi przy nadwadze. Produkt pomaga wzmocnić odporność organizmu, wykazuje silne właściwości antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybiczne i tak mogłabym pisać w nieskończoność. Czyli jednym słowem olej ma wiele zastosowań w wielu dziedzinach.\nMój kurczak nie był suchy po upieczeniu jak bywa zazwyczaj. Nadał kurczakowi fajny taki inny smak niż smażony na zwykłym oleju. Mięso smażone na zwykłym oleju jest tłuste, czasem odbieram nam to apetyty. A tu widać, że kurczak nie jest nasiąknięty tłuszczem. Cały jego smak został w nim w środku. Choć smak kokosu nie czułam w kurczaku ale może to i dobrze. Zamierzam go użyć do racuszków bananowych.\nDziękuję firmie BIOOIL za możliwość przetestowanie oleju kokosowego.\nDostępne są w różnych rozmiarach oraz inne warianty olejów tłoczonych na zimno i tłoczonych na zimno BIO.\nTutaj można zakupić olej.\nMonikuella 22 lutego 2014 16:28\nBardzo zdrowo wygląda to danie.\npirelka 22 lutego 2014 16:54\nPysznie wygląda to danie :)\nZawsze ciekawił mnie fakt smażenia na oleju kokosowym, czy potrawy nie mają zapachu kokosa i smaku słodkiego ?\nMałgorzata K. 22 lutego 2014 17:44\npirelka 24 lutego 2014 07:36\nDobrze to słyszeć, także jak skończę swój olej z awokado to zainwestuję w olej kokosowy :)\nJoanna imię piękna 22 lutego 2014 17:06\nmejk ana 22 lutego 2014 17:45\nZachecajaco to wszystko wygląda. Fajne jest to że oprócz walorow kosmetycznych , mozna go uzywac takze w kuchni :)\nraroika 22 lutego 2014 18:07\nInga Nosal 22 lutego 2014 19:49\nmoże wypróbuje :) ja na razie dodałam oleju kokosowego do wypieków :P\nMałgorzata K. 22 lutego 2014 23:06\nTeż go wypróbuje w ten sposób :)\nLena Kot 22 lutego 2014 20:25\nGreen 22 lutego 2014 22:43\nMałgorzata K. 22 lutego 2014 23:05\nMonika Bednarczyk 22 lutego 2014 23:33\nPrzepis bardzo fajny sama pewnie go przetestuje. Jednak do oleju kokosowego raczej sie nie przekonam nie lubie takich spraw w kuchni. Efekt koncowy wyglada bardzo smakowicie:)\nMariska 23 lutego 2014 07:55\nale super! wypróbowałabym :)\nHahaha, mi olej kokosowy kojarzy się już tylko z olejem do włosów!:D\nKasia Szewczyk 23 lutego 2014 11:00\nPanna Migotka 23 lutego 2014 12:29\nJak miałam olej kokosowy to właśnie zużywałam go do smażenia. Wszystko było dużo smaczniejsze niż na zwykłym oleju :)\nmilena m 23 lutego 2014 16:05\nNatalia Banaś 23 lutego 2014 19:23\nPaulina Michalska 24 lutego 2014 12:27\ngratuluje wygrania u mnie lakieru do paznokci w konkursie numer 1 :)\nwięcej na http://paullista.blogspot.com oraz na Twoim e-mailu gkuca@poczta.onet.pl\nAngela Pe 1 marca 2014 14:48\nwicia 1 czerwca 2014 12:24\nja czesto uzywam oleju kokosowego, uwazam ze ma oryginalny smak, preferuje ten zoleofarmu, do tego lubie tez lniany i z orzecha wloskiego


Składowanie dłużyc ze stali i aluminium w regale automatycznym LogiTower\nLogiTower - składowanie blach i dłużyc > Aktualności > Składowanie dłużyc ze stali i aluminium\nWyzwania stojące przed producentami i przetwórcami stali i aluminium\nWydajne składowanie dłużyc, takich jak profile aluminiowe, pręty ze stali nierdzewnej, rury PVC, ramy do okien i drzwi czy rynny dachowe wymaga zastosowania nowoczesnych rozwiązań technologicznych, automatyzacji i robotyzacji. To one często decydują o możliwości uzyskania przewagi nad konkurencją i umożliwiają uzyskanie stabilnej pozycji na rynku. Składowanie dłużyc wymaga wygospodarowania dużej powierzchni magazynowej i zabezpieczenia towaru przed uszkodzeniem, zarówno mechanicznym, jak i chemicznym, takim jak korozja. Składowanie dużej ilości różnorodnych materiałów oraz konieczność zapewnienia łatwego i szybkiego dostępu do wybranych rodzajów dłużyc stanowi poważne wyzwanie dla branży metalowej. Jak poradzić sobie z tym problemem i zapewnić terminowe dostawy swoim klientom? Jakie aspekty są dzisiaj szczególnie ważne dla przedsiębiorstw produkujących i składujących duże ilości dłużyc? Wreszcie – jaka jest rola automatycznego systemu składowania LogiTower w optymalizacji procesów magazynowych?\nOgraniczenie strat w towarach dłużycowych\nTowary dłużycowe, ze względu na swoje znaczące rozmiary, są w szczególny sposób narażone na uszkodzenia mechaniczne. Składowanie dużych partii profili, prętów czy rur na niewielkiej powierzchni magazynowej może skutkować ich deformacją, nie tylko ze względu na ich ciężar, ale i czynności związane z transportem wewnątrz magazynu. Aby zminimalizować straty w towarach i zapewnić terminowość dostaw niezbędne jest odpowiednie zabezpieczenie składowanych elementów. Automatyczny system składowania LogiTower umożliwia podział półek na mniejsze strefy, co zabezpiecza wybrane rodzaje dłużyc przed kontaktem z innymi metalami oraz ułatwia dostęp do pojedynczych sztuk towaru.\nSkładowanie dłużyc – wzrost pojemności magazynu\nW przypadku składowania długich towarów znalezienie rozwiązania pozwalającego na maksymalne wykorzystanie dostępnej powierzchni magazynowej i ograniczenie kosztów eksploatacyjnych ma kluczowe znaczenie dla wzrostu wydajności przedsiębiorstwa. Warto w tym wypadku skupić się na rozwiązaniu, które umożliwia pełne wykorzystanie wysokości hal oraz zwiększenie efektywności i bezpieczeństwa procesów intralogistycznych. Automatyczny regał LogiTower, dzięki swojej unikalnej konstrukcji umożliwia zaoszczędzenie powierzchni magazynowej i bardzo gęste składowanie towarów.\nŁatwy i szybki dostęp do wybranych towarów\nCzas poświęcony na operacje wewnątrzmagazynowe można w większości przypadków znacząco zoptymalizować. Ułatwienie dostępu do pojedynczych sztuk materiału, wzrost ergonomii pracy i sprawna depaletyzacja, możliwe dzięki zastosowaniu automatycznego systemu składowania Logitower, pozwalają zaoszczędzić nawet do 50% czasu pracy. LogiTower zapewnia możliwość uporządkowanego składowania dłużyc i innych nietypowych przedmiotów, współpracuje także z maszynami ciągu technologicznego, m.in. cięcia laserowego i waterjet. Automatyzacja procesu załadunku i rozładunku długich towarów przyczynia się do skrócenia czasu tych operacji.\nKontrola stanów i zwiększenie przejrzystości operacji magazynowych\nAutomatyczny magazyn dłużyc LogiTower może być zintegrowany z systemem WMS. Pracownicy posiadają dostęp do historii operacji magazynowych, pobrań towarów oraz informacji o bieżącym stanie zapasów. Warto wspomnieć, że punkt dostępowy może być wyposażony w system ważenia pobieranych partii towarów.\nLenze, Specma, Jack Steel Machines – oni już wybrali\nW magazynie firmy Lenze, producenta mechatroniki, systemów automatyzacji i cyfryzacji, zainstalowaliśmy 2 dwuwieżowe regały automatyczne LogiTower o wysokości 7 metrów do składowania prętów i wałków. Każdy z nich został wyposażony w 27 półek o wymiarach 6300 x 700 x 295 mm i nośności 5 ton na półkę. Załadunek wiązek prętów odbywa się przy pomocy wózka widłowego. Zastosowanie automatycznego systemu składowania LogiTower pozwoliło na zaoszczędzenie miejsca i czasu operacji wewnątrzmagazynowych, a także wzrost bezpieczeństwa pracy.\nPodobne rozwiązanie, dwuwieżowy regał automatyczny LogiTower, wdrożyliśmy w firmie Specma, producenta systemów i komponentów hydraulicznych. Regał został wyposażony w 2 punkty dostępowe pozwalające na oddzielenie strefy załadunku i rozładunku dłużyc o długości do 6 metrów. Załadunek wiązek prętów odbywa się przy pomocy suwnicy. Na wózku bocznym i czołowym znajduje się waga ułatwiająca bieżącą kontrolę stanów magazynowych.\nJack Steel Machines to firma zajmująca się produkcją maszyn do obróbki drewna. Wyposażenie magazynu w jednowieżowy regał automatyczny LogiTower do składowania dłużyc zoptymalizowało gospodarkę magazynową poprzez zwiększenie pojemności magazynu, lepszą organizację pracy i wzrost bezpieczeństwa towaru i pracowników.\nWarto podkreślić, że automatyczny system wysokiego składowania LogiTower jest rozwiązaniem magazynowym projektowanym indywidualnie dla każdego klienta. Pozwala to maksymalnie wykorzystać warunki magazynowe i dopasować regał do składowanego towaru oraz oczekiwań firmy.


Chemia - stacjonarne I stopnia | Serwis główny UG\nStrona główna » Rekrutacja » Studia I i II stopnia oraz jednolite magisterskie » Kierunki studiów » Chemia - stacjonarne I stopnia\nAbsolwenci posiadają dogłębną wiedzę, umiejętności i kompetencje z zakresu ogólnych i praktycznych zagadnień chemii. Nabyte kompetencje są zgodne z zasadami zrównoważonego rozwoju. Zajęcia odbywają się w jednym z najnowocześniejszych budynków nauk przyrodniczych w Europie.\nAbsolwenci posiadają kwalifikacje umożliwiające zatrudnienie w firmach, przedsiębiorstwach i biznesie w obszarze produkcji, wykorzystania i obrotu substancjami i preparatami chemicznymi oraz farmaceutycznymi. Posiadają kompetencje pozwalające podejmować pracę w specjalistycznych laboratoriach analitycznych, przemysłowych i kontrolno-pomiarowych.\nAbsolwenci I stopnia kierunku Chemia mogą kontynuować kształcenie na II stopniu studiów.\nOstatnia modyfikacja: wtorek, 5 grudnia 2017 roku, 11:06\nData publikacji: poniedziałek, 10 października 2016 roku, 10:47


Nowy interfejs cyfrowy Cyrus – prezentacja modułu QXR – Hi-Fi Studio Bielsko-Biała\nOd pomad 30 lat Cyrus produkuje wielokrotnie nagradzany sprzęt hi-fi. Pierwsze urządzenia pojawiły się na rynku w 1984 roku. Od momentu założenia, firma zdobyła uznanie na całym świecie za swoją wiedzę i kompetencje technologiczne, które potrafi przełożyć na bardzo dobre produkty audio. Urządzenia charakteryzują się kompaktowymi wymiarami, nienarzucającym się projektem plastycznym, dobrymi materiałami wykorzystanymi w produkcji i rzetelnym wykonawstwem.\nTematem prezentacji przedstawicieli Cyrus na Polskę w naszym salonie był nowy moduł QXR. Jest to nowy interfejs cyfrowy, o który można rozbudować zarówno obecne jak i wcześniejsze wzmacniacze i przedwzmacniacze. Może być on fabrycznie wbudowany w obecne modele 6 DAC, 82DAC oraz Pre2DAC. QXR podnosi poziom szczegółowości, separacji oraz rozdzielczości z każdego źródła cyfrowego, zachowując przy tym w pełni wyrafinowaną barwę, szeroką scenę oraz timing charakteryzujący produkty marki Cyrus. Jest kompatybilny z wieloma produktami marki wypuszczonymi w przeciągu ostatnich 10 lat oraz obecnymi i poprawia nie tylko jakość dźwięku, poprzez zastosowanie przetwornika o charakterystyce 32bit/768k oraz nowej sekcji asynchronicznego wejścia USB, ale także znacząco poprawia jakość wzmacniacza słuchawkowego.\nNowy moduł QXR przyjmuje na wejściu USB sygnał PCM do 768k przy 32 bitach oraz „natywne” DSD do 512. Wysokiej jakości przetwornik ESS wykorzystuje asynchroniczny upsampling w celu dostarczenia wysokiej jakości sygnału bez względu na źródło. Nawet sygnały o niższej rozdzielczości dostarczone do wejść S/PDIF oraz Toslink są przetaktowywane w celu znaczącej redukcji tzw. jittera, tym samym dostarczając oczyszczony sygnał audio do sekcji przedwzmacniacza rozbudowywanego produktu. Moduł zawiera również ulepszony wzmacniacz słuchawkowy, w którym obniżony został poziom zakłóceń, co skutkuje większą dynamiką. Oferuje on na wyjściu 138mW na kanał przy 16 ohm i może tym samym bez problemu napędzić słuchawki o impedancji do 64 ohm.\npoprzedniePrezentacja firmy AVID\nnastępneHarman / Kardon - nowa seria Citation


Numer zlecenia DITI187\n123 000 PLN 90 za m2\nAtrakcyjna duża działka wśród zabudowy jednorodzinnej z dostępem do wody i prądu\nDziałka przy drodze asfaltowej. Od strony sąsiadów wybudowane ogrodzenia stałe. Możliwość prowadzenia nieuciążliwej działalności usługowej. Bardzo dobry dojazd do Skierniewic oraz wyjazd na A2. Szkoła Podstawowa i sklep w odległości ok. 1 km. Miejscowość podmiejska o intensywnym stopniu urbanizacji.\nMili uczynni sąsiedzi są dodatkowym atutem.\nNumer zlecenia: DITI187


Podkategoria: Medycyna - strona 11 - Darmowy katalog stron www - Ajla.pl\nPrzedsiębiorstwo Nutrivit Pharm stanowi fenomenalne wyjście dla ludzi, którzy marzą zestawić ekologiczny tryb odżywiania ze szczupłą figurą. Działalność ta upowszechnia naturalny styl życia a także udziela wskazówek jak prawidłowo dbać o kondycję zdrowotną. To co odróżnia spółkę Nutrivit Pharm to głównie najwyższa klasa suplementów, naturalny skład oraz 100% pewności. Cząstki obecne w suplementach...\nMED-PRO jest częścią grupy kapitałowej, w której skład wchodzi kilka podmiotów posiadających bogate doświadczenie w obszarze sektora usług medycznych. Pierwsze spółki specjalizujące się w kardiologii interwencyjnej, rozpoczęły swoją działalność w 2001r. Zgierskie Centrum Kardiologii MED-PRO z siedzibą w Zgierzu przy ul. Parzęczewskiej 35 wpisane jest do rejestru zakładów opieki zdrowotnej prowadzo...\nBóle kręgosłupa, stawów oraz nadzwyczaj wielu różnych partii ciała są bardzo nieprzyjemne. Doskonale zdajemy sobie z owego sprawę, wobec tego wychodzimy naprzeciw chorobom i bólom różnego typu. Zajmujemy się leczeniem i rehabilitacją osób które mają rozmaite bóle i przypadłości w swoim ciele. Stosujemy pionierskie techniki, masaże oraz dużo innych akcji które pozwalają pozbyć się nie pożądanych bó...\nW pracach medycznych zawartych na eGastroenterologia.pl demonstrowane są konkretne przypadki chorobowe. Na podstawie ich analizy definiowane są wnioski na temat chorób gastrologicznych. Specjaliści przypatrują się stężeniu CRP i owocom jego zbyt kolosalnego wzrostu, badają marskość wątroby i oceniają nowe systemy endoskopijne. Gastrolodzy stosują coraz bardziej nowoczesne urządzenia, przekazywanie...\nCzym jest vitadent.net.pl? Vitadent.net.pl to centrum stomatologiczne, które znajduje się w centrum Krakowa. Vitadent.net.pl ma w posiadaniu w swojej ofercie mnóstwo usług. Vitadent.net.pl proponuje stomatologię zachowawczą, stomatologię estetyczną, profilaktykę, leczenie kanałowe, implanty, protetykę, chirurgię, jak również licówki. Jednak to, co odróżnia vitadent.net.pl od innych gabinetów stoma...\nAktualnie gabinet stomatologiczny Unident to jeden z najlepszych i najbardziej nowoczesnych gabinetów dentystycznych znajdujących się w Krakowie. Nasi eksperci gwarantują komfort wykonywanych usług. Szczególnie koncentrujemy się na tym, by nasi pacjenci byli zadowoleni. Właśnie dlatego zapewniamy im pełen zakres usług stomatologicznych. Nasi specjaliści z dziedziny stomatologii troszczą się nie ty...\nKierunek na Zdrowie - Moje sposoby na poprawienie ...\nNa stronie zawarto skuteczne sposoby na poprawienie zdrowia i samopoczucia. Promowane metody są w pełni bezpieczne i przyjazne naszemu organizmowi. Bazują na założeniach medycyny naturalnej, co stanowi ich dodatkowy atut. Portal prezentuje skuteczne metody leczenia atopowego zapalenia skóry, problemów z przemianą materii i wielu innych schorzeń....\necho serca dziecka (1), suplementy (2), kardiolog dziecięcy warszawa (1), beton towarowy (2), akuna pomaga (1), Masaż kręgosłupa kraków (1), witamina c (1), jelita (1), bóle kręgosłupa (3), Bóle stóp leczenie (1), dentysta poznań (3), esperal lublin (1), alveo skład (1), rozrusznik serca (1), leczenie alkoholików (1), sok noni (5), choroba wieńcowa (1), wszywki antyalkoholowe lublin (1), suplementy na odchudzanie (1), laseroterapia (1), kardiolog warszawa (1), badanie echo serca (1), stomatologia poznań (1), noni (6), stomatolog poznań (2), herbata (10), leczenie alkoholizmu ośrodki (1), migotanie przedsionków (1), zdrowie (3), ekg warszawa (1), detoks alkoholowy lublin (1), sposoby na zdrowie (1), bariatria (1)


Piechota z trzema medalami na koncie - Pabianice - portal informacyjny\nStrona główna Sport Piechota z trzema medalami na koncie\nPiechota z trzema medalami na koncie\nW Lublinie rozgrywane były zimowe mistrzostwa Polski, na których pabianiczanka trzykrotnie zameldowała się na podium.\nPaulina zaczęła znakomicie, bo od wywalczenia złotego medalu na dystansie 800 metrów stylem dowolnym. Uzyskany przez nią czas 8:25.32 został nowym rekordem Polski seniorów. Poprzedni najlepszy wynik wynosił 8:25.70.\nOkazało się, że to nie koniec dobrych występów. Na dystansie 400 metrów stylem dowolnym Piechota uzyskała czas 4:09.41 i jedynie o niecałą sekundę uległa Milenie Karpisz z AZS-u Łódź, sięgając po srebrny medal.\nPaulinie udało się jednak zdobyć kolejne złoto. Na dystansie 1500 metrów stylem dowolnym nie miała ona sobie równych i z czasem 16:22.61 o ponad 7 sekund pokonała drugą Aleksandrę Polańską.\nPabianiczanka zakończyła więc mistrzostwa z trzema krążkami na koncie. Mamy nadzieję, że rok 2019 przyniesie jej kolejne sukcesy.\nPoprzedni artykułMarkety i komunikacja w Wigilię\nNastępny artykułW Konstantynowie był bogaty Mikołaj. Radni dostali podwyżki


SpyParty Download | Pobierz | MadDownload.com\nHome » Gry » Gry Strategiczne » SpyParty\nKasia Dalecka 24 lutego 2018 49\nSpyParty to gra komputerowa, która została stworzona przez Chrisa Heckera. Gra jest przeznaczona dla dwóch graczy, którzy mają za zadanie wcielić się w postać szpiega lub snajpera. Każda z tych postaci ma swoje zadania do wykonania. Gra dostępna jest na komputerach z systemem Windows i macOS. Na razie nic nie wiadomo o wersjach na Xbox One czy PS4. Ostateczna data wydania pełnej wersji gry nie jest jeszcze znana.\nJak ściągnąć SpyParty\nSpyParty jest obecnie do pobrania w wersji beta, ale wciąż trwają prace nad jej rozwinięciem i wprowadzeniem nowych pomieszczeń czy zróżnicowanych profesji gości przyjęcia. Na stronie autorów gry można śledzić nadchodzące zmiany w grze (w tym postęp, jeśli chodzi o grafikę gry). Gra jest dostępna do ściągnięcia w języku angielskim. Gra w fazie open beta kosztuje 15$ (co pokrywa również opłatę za finalny produkt).\nSzpieg powinien wykonać wszystkie przekazane mu zadania bez zdradzenia swojej tożsamości, natomiast snajper powinien wyśledzić szpiega wśród innych gości przyjęcia. Szpieg musi wykonać swoje zadania w ramach wyznaczonego limitu czasu i jednocześnie udawać się, że jest dobrze bawiącą się na przyjęciu postacią kierowaną przez automatyczną inteligencję. Szpieg może wydłużyć limit czasu, zbliżając sie do okna i ostentacyjnie patrząc na zegarek, ale jest to niebezpieczne, gdyż okna obserwuje oczywiście snajper.\nProducent dla osób chcących zapoznać się z grą udostępnił wcześniejszą wersję na oficjalnej stronie gry akcji SpyParty. W grze kładziony jest nacisk na umiejętność rozszyfrowania ludzkiego charakteru, osobowości czy zachowania.\nGra kończy się w momencie, gdy snajper prawidłowo wskaże szpiega poprzez zabicie go jednym, trafnym strzałem. Natomiast, gdy wybór będzie błędny lub szpieg wykona swoją misję nie dając się wykryć, snajper przegrywa, a szpieg odnosi zwycięstwo.\nSpyParty to gra oparta na analizie ludzkiego zachowania i użycia szarych komórek. .Snajper musi zbierać wszelkie dostępne informacje, które pozwolą mu wskazać szpiega. Z kolei szpieg musi zachowywać się tak, aby nie wzbudzać podejrzeń.\nPodczas cocktail party szpieg ma za zadania wykonać następujące misje:\nuwieść jednego z gości,\npodłożyć podsłuch ambasadorowi,\npodmienić statuetkę na fałszywą.\nTymczasem snajper znajduje się w na zewnątrz i patrząc przez lunetę karabinu, obserwuje zachowanie gości na przyjęciu. Na podstawie analizy dostępnych informacji musi stwierdzić kim jest szpieg.\nWymagania sprzętowe SpyParty\nGra ma następujące minimalne wymagania\nprocesor dwurdzeniowy 2 GHz,\npamięć RAM co najmniej 2 GB,\nkarta graficzna minimum 512 MB,\nwolne miejsce na dysko to najmniej 1 GB,\nkarta dźwiękowa powinna być zgodna z z DirectX 9.0c.\nW tej grze liczy się przede wszystkim: spostrzegawczość i subtelność. W ramach gry dostępne jest do zrealizowania 6 scenariuszy oraz dodatkowe 2 jako robocze pozwalające opanować zasady gry. Oczywiście do kierowania postaciami (szpiegiem lub snajperem producent udostępnił samouczek przygotowujący do gry. Pozwala on opanować podstawy rozgrywki (zarówno w roli szpiega jak i snajpera).\nSpyParty to gra dla dwóch osób. Jedna z nich jest szpiegiem, który na eleganckim przyjęciu próbuje wykonać powierzone mu misje. Druga to snajper, który obserwuje wszystkich gości i próbuje rozszyfrować, których z nich jest szpiegiem. Pobierz grę i sprawdź się w tej fascynującej rywalizacji.


„Przerwa na czytanie– bicie rekordu w czytaniu na przerwie” - 2021-11-06 07:35:27\nSpołeczność I Liceum Ogólnokształcącego w Sławnie wzięła udział w II Międzynarodowej edycji VI Ogólnopolskiej Akcji bicia rekordu w czytaniu pn. „Przerwa na czytanie– bicie rekordu w czytaniu na przerwie”. Wydarzenie odbyło się w ramach Międzynarodowego Miesiąca Bibliotek Szkolnych, któremu poświęcony jest październik. Szkoła znalazła się w gronie ponad 2 tysięcy placówek edukacyjnych w Polsce i za granicą, które pokazały, że czytanie może być ciekawym spędzaniem czasu w sposób przyjemny i wartościowy i zachęcały do sięgania po książkę w każdej sytuacji i każdym miejscu. Sławieńskiej szkole w ramach realizacji projektu etwinning we wspólnym czytaniu towarzyszyła partnerska szkoła z Turcji Necmi Asfuroglu Anadolu Lisesi w Defne. Zarówno uczniowie, jak i nauczyciele przynieśli swoje ulubione książki, a zapominalscy mogli je wypożyczyć z biblioteki szkolnej. Wykorzystując długą przerwę uczestnicy akcji oddali się czytaniu. Czytano romanse, kryminały, mangę, komiksy, a także czasopisma i książki popularnonaukowe. Nieliczni nadrabiali zaległości z lektur obowiązkowych z języka polskiego. Brawa dla wszystkich czytających. Mamy swój udział w biciu rekordu!!!\nO Polsce, która uczy Niemców... języka niemieckiego - 2021-11-06 07:22:57\nDominika Maj, nauczycielka języka niemieckiego w niemieckiej szkole, była gościem naszego liceum w miniony piątek. Pani Dominika, zanim zaczęła uczyć Niemców... języka niemieckiego, przez dwadzieścia lat pracowała w sławieńskim liceum. Pamiętamy ją jako znakomitą nauczycielkę, pasjonatkę przedmiotu, wychowawczynię, o której jeden z absolwentów powiedział: „wybudowała w nas fundamenty, przekonanie o własnej wartości, które z biegiem czasu doceniamy jeszcze mocniej.” Klasie 2a opowiedziała o swoim doświadczeniu nauki języków obcych i niemieckim systemie szkolnictwa. Wskazała metody, które uważa za bardzo skuteczne, a my szczególnie zapamiętaliśmy słowa: „Nie zniechęcać się, mimo początkowych trudności, braku bardzo dobrych ocen – sukces przyjdzie, a efektem waszej cierpliwości i wytrwałości będzie coraz lepsza komunikacja w języku obcym”. Dziękujemy Pani Dominiko! W naszej szkole jest Pani zawsze u siebie!\nLista osób zakwalifikowanych do II etapu konkursów przedmiotowych - 2021-10-31 21:10:52\nPublikujemy listę osób zakwalifikowanych do II etapu konkursów przedmiotowych dla uczniów szkół podstawowych w roku szkolnym 2021/2022.\nWażna jest pamięć! - 2021-10-31 21:09:44\nSzacunek dla dziedzictwa minionych pokoleń manifestuje się także w dbałości o sławieński Cmentarz Komunalny. 29 października, klasy 2a i 3b pod opieką wychowawców, w ramach akcji „Szkoła Pamięta” posprzątały zaniedbane i zapomniane groby w kwaterze dziecięcej oraz zapaliły znicze na grobach pracowników szkoły. Oprócz prac porządkowych znalazła się także chwila na refleksję o przemijaniu i paradoksach historii, pretekstem było Lapidarium sławieńskie, które jest zbiorem ocalałych grobów żydowskich sprzed 1945 roku, a także kwatera żołnierzy Armii Radzieckiej, którzy polegli w 1945 roku w Sławnie lub jego okolicach. Ważna jest pamięć – podsumowała jedna z dziewcząt podczas powrotu do szkoły.\nPola Nadziei - 2021-10-31 07:36:03\n29 października 2021 r. wolontariusze Szkolnego Koła Caritas I LO w Sławnie oraz uczniowie z klasy 3a włączyli się w akcję sadzenia cebulek żonkili, która jest już wieloletnią tradycją, rozpoczynającą Kampanię "Pola Nadziei".\n"Pola Nadziei" to ogólnopolska i ogólnoświatowa akcja zbierania funduszy na rzecz ludzi ciężko chorych, objętych opieką hospicyjną. Jej symbolem jest kwiat żonkila - międzynarodowy symbol nadziei, przypominający o ludziach cierpiących, oczekujących pomocy i opieki w trudnym okresie odchodzenia z tego świata. Żonkilowa cebulka zasadzona jesienią obumiera, aby wiosną rozkwitnąć jako piękny kwiat. Celem prowadzonej akcji jest szerzenie idei hospicyjnej oraz uwrażliwienie dzieci i młodzieży na potrzeby osób chorych.\nSukces Maksa! - 2021-10-30 09:54:14\nMaksymilian Turowski, uczeń klasy 3b, osiągnął kolejny historyczny sukces. Awansował do etapu rejonowego Ogólnopolskiej Olimpiady Przedmiotowej im. mjr. Marka Gajewskiego "Losy żołnierza i dzieje oręża polskiego w latach 1531 - 1683. Od Obertyna do Wiednia". Kolejny etap olimpiady odbędzie się w grudniu. Do konkursu Maks przygotowuje się pod opieką prof. Mirosława Kopowskiego. Powodzenia Panowie!\nMiędzynarodowy projekt w liceum - 2021-10-28 15:04:10\n19 października 2021 r. z inicjatywy Hanny Lińskiej, przewodniczącej Szkolnego Samorządu Uczniowskiego, odbyło się w naszej szkole spotkanie z Malwiną Giełdon i Krystianem Linnikiem, koordynatorami Caritas Diecezji Koszalińsko-Kołobrzeskiej oraz pochodzącą z Białorusi, wolontariuszką Caritas, Dianą Krivoshej. W zdarzeniu uczestniczyli także dyrektor LO, Renata Biernacka i ksiądz katecheta, Wojciech Panek.\nEfekt spotkania to kalendarz wspólnych działań, które rozpoczną się jeszcze w październiku 2021. Co wydarzy się w sławieńskim liceum? Wolontariusze pochodzący z różnych krajów poprowadzą kawiarenki językowe w ramach lekcji języka angielskiego i niemieckiego. Cele to doskonalenie umiejętności językowych, nawiązanie nowych znajomości, poznanie innych kultur i żywe obcowanie z językiem obcym podczas rozmów i wspólnego spędzania czasu.\n- Uczniowie zyskają możliwość wzięcia udziału w międzynarodowej wymianie w ramach projektu komisji Unii Europejskiej, tzw. Europejskim Korpusie Solidarności - dodaje Renata Biernacka, dyrektor LO - Projekt jest w pełni sponsorowany i umożliwia wyjazd za granicę oraz zdobycie doświadczenia dzięki pracy wolontariackiej w sektorach, m.in. pomocy społecznej czy pracy na rzecz ochrony środowiska.\n- W szkole powstaje także grupa, która w ramach działalności Szkolnego Koła Caritas, będzie pracować nad projektem ekologicznym promującym encyklikę Laudato Si - mówi Hanna Lińska - Szkoła włączy się także w inne akcje organizowane przez Caritas, dlatego zapraszam społeczność I LO w Sławnie do zaangażowania się w działania wolontariatu oraz Szkolnego Koła Caritas.\nnapisał(a): Jarosław Strześniewski, źródło: Hanna Lińska |\nSport i genetyka - 2021-10-28 15:00:10\nCo genetyka ma wspólnego ze sportem? Na to pytanie odpowiedział rektor Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, prof. dr hab. Paweł Cięszczyk w wykładzie online, którego wysłuchała klasa 2a. Spotkanie odbyło się na lekcji biologii w ramach realizowanej przez klasę innowacji EkoSzkoła. Dowiedzieliśmy się, m.in. jak struktura mięśni wpływa na różnorodność dyscyplin sportowych i dlaczego, wykonując te same treningi osiągamy różne efekty. Cenna wiedza, która przyda się nam w codziennym życiu. Czekajcie na kolejne relacje z działań EkoSzkoły!


Mokena Społeczność Biblioteka Publiczna Rejonowy | Zasady internet Zasady internet – Mokena Społeczność Biblioteka Publiczna Rejonowy\nKorzystanie z komputera i Internetu Zasady można przeczytać w całości w tej lokalizacji:\nKomputery i Internet Usage Policy\nTo jest w formacie pdf., Adobe Reader, który wymaga. Aby pobrać program Adobe Reader za darmo tutaj:http://get.adobe.com / czytnik /\nJeśli masz jakiekolwiek pytania, komentarze, lub obawy, napisz do webmastera w mcpldstaff@mokena.lib.il.us.\nPodobnie jak w przypadku innych środków biblioteki, jest to odpowiedzialność użytkownika, oraz w stosownych, rodziców lub opiekunów, aby wybrać lub odrzucić informację on-line dla jej własnego użytku. Użytkownicy są zachęcani do wykonywania dobrej oceny i uznania w kwestii korzystania z Internetu.\nRodzic / opiekun Odpowiedzialność prawna\nTak jak w przypadku wszystkich innych materiałów bibliotecznych, , którzy są zaniepokojeni stosowania ich dzieci w Internecie rodzice lub prawni opiekunowie powinni dostarczyć wskazówek do własnych dzieci i muszą monitorować ich wykorzystanie tego zasobu. Biblioteka nie działa jako opiekuna lub rodzica. W granicach prawa, użytkowników, rodzice i opiekunowie określić, jakie materiały lub informacje są zgodne z przekonaniami swoich osobistych rodziny i tylko można stosować te wartości dla siebie i swoich dzieci, jak korzystać z zasobów biblioteki.\nObowiązkiem użytkowników, rodziców i opiekunów, aby dowiedzieć się, jak poruszać się po Internecie.\nUwaga: Niektóre strony zawierają linki do nie-bibliotecznych usług zdalnych sponsorowany. Mokena Społeczność Biblioteka Publiczna Powiat i jego pracownicy nie ponoszą odpowiedzialności za treści, niezawodność i dostępność tych usług.


Powikłania po sleeve gastrectomy - Żołądek i przełyk - eChirurgia.pl\nPrzez Gość Joanna, 5 Maj 2015 w Żołądek i przełyk\nMój mąż 2 dni temu miał wykonaną laparoskopowo operację zmniejszenia żołądka w celu leczenia otyłości. W pierwszej dobie po zabiegu pojawiły się gwałtowne skoki i spadki ciśnienia 210/120, a potem 80/50. Pojawiło się również silne krwawienie z otworu, którym wyprowadzony jest dren. Więcej krwi wypływa obok drenu niż przez niego do zawieszonego woreczka. Dzisiaj pojawiła się goraczka 38 stopni i cisnienie 160/90. Czy są to normalne objawy po tego typu zabiegu czy może coś się dzieje niedobrego?\nJest to bardzo wczesny okres po zabiegu. Organizm dopiero dostosowuje się do nowych warunków życiowych. W 3 pierwszych dobach po operacji mogą pojawiać się okresy podwyższonej temperatury ciała. Krwawienie to pewnie niewielki wyciek krwi z rany, przebijającej powłoki brzuszne, a nie krwawienie z samego wnętrza jamy brzusznej. Bardzo częsta sytuacja po zabiegach. A z ciśnieniem krwi zawsze mogą być kłopoty tym bardziej, że mąż pewnie miał już kłopoty z nadciśnieniem (często to się zdarza u osób otyłych). O stanie pacjenta, czy wszystko jest w porządku będzie można dopiero powiedzieć w 4-5 dobie pooperacyjnej. Pozdrawiam.\nWitam! Uprzejmie proszę o podanie mi adresów jakiś prywatnych klinik, w których mogłabym poddać się zabiegowi laparoskopowego zmniejszenia żołądka. Jestem z Polski południowej (małopolski) i naprawdę próbowałam znaleźć jakieś adresy na internecie, ale na nic trafić nie mogę. A jest to już moja ostatnia deska ratunku, bo po 15 latach walki z nadwagą zabrakło mi już pomysłów. pozdrawiam email: kurowski@so.net.pl\nProszę w google wybrać stronkę chirurgiczne leczenie otyłości, tam wszystkiego można się dowiedzieć\nwitam jestem 5 dobie po operacji laparoskopowej zmniejszenia zolodka czuje sie dobrze lecz wrucilam do domu i kompletnie niewiem co dalej co jesc co pic jak pracowac prosze o pomoc\nWitam, mam 42 lata 174cm i 160kg jestem na skraju wyczerpania nie wiem już co robić, diet przerobionych już nie liczę na prywatne wizyty mnie nie stać. Gdzie szukać pomocy?\nZyjesz? nie rob tego !!! moja mama jest umierajaca po zabiegu zmniejszania zoladka, dostalo sie zakazenie i przezyla juz smierc ale cudem ja odratowali ale ma nadzieje na przezycie. nie warto !!!!\nIle ludzi tyle opinii,gruba osoba szuka ratunku i właśnie ta operacja to ten ratunek pozdrawiam wszystkich odważnych\nsłuczajcie to jest straszny starach iść na tą operację bo powikłania mogą się zawsze pojawic i to po kazdej operacji czy reki czy zołądka ale mimo wszystko to bardzo powazna operacja to jest wycięcie żołądka o 2/3 czyli masz żołądek 10 razy mniejszy ........ ale naprawdę warto\nJestem 4 dobę po operacji sleeve . Oprócz bólu brzucha i żołądka który jest do zniesienia bez leków przeciwbólowych czuję się dobrze. Po kilku łykach wody czy herbaty jestem pełen i czuję jak mi wszystkie jelita pracują. Miałem operacje w wejherowie. Bez recepty na zastrzyki przeciwzakrzepowe, instrukcji jak dbać o ranę i opisu co kiedy i jak jeść , oraz możliwych dolegliwości i prywatnych numerów chirurgów którzy mnie operowali.Nie puszczają do domu. Zaraz po operacji dostałem morfinę i podłączyli mi maszynkę do parametrów . Miałem wahania ciśnienia i tętna. Do wieczora wszystko się uspokoiło. Przed operacją dwóch lekarzy przedstawiło mi wszystkie możliwe skutki nie pożądane i przebieg operacji. Ale skutki bycia otyłym są równie niebezpieczne ,a niektóre bardziej prawdopodobne niż te wynikające z operacji. Na koniec sprawdzanie szczelności żołądka i do domu.\n26 mam mieć operacje bardzo się boje mam 27 lat i waże 120kg ...ale dolegliwości bycia otyłym jest wiecej\nMoja przyjaciółka przeszła taką operację 4 lata temu. Schudła wtedy ok 65kg. Jakieś 2 lata temu zauważyłam, że zawsze po jedzeniu idzie do wc. Martwię się, że ona tam wymiotuję, że jest bulimiczka przez tą operację. Czy tak już po tej operacji jest? Wy też rzygacie?? Przecież nie mogę jej kontrolować ciągle a zresztą nie widujemy się przecież codziennie, co ja mogę zrobić???\nmoże za szybko je.ja jestem 3 tygodnie po operacji i jak zjem coś za szybko to się wtedy męcze\ndzis, na skutek powiklan, zmarl moj przyjaciel, ktory przeszedl operacje zmniejszania zoladka w szpitalu w Lodzi.\nOn miał z tego co się orientuję plikację. O szpitalu w Łodzi nie za specjalnie dibrze się mówi... Żal człowieka. Wspóczuję :-(\nczy po operacij mozna wrucic do normalnejpracy [mozna dzwigac]\nwrócić do dźwigania nie można, zabronione jest dźwiganie, przemęczanie się, zbyt długie *niespanie* itd. moja koleżanka jest już miesiąc po operacji ale wczoraj powiedziała, że jeszcze nie ma na tyle siły by iść potańczyć na dyskotece. ja pojutrze będę operowana i mam takiego stracha, że szok. jedyne co mnie podtrzymuje na duchu to fakt, że sprawdziłąm chirurga , wyszukałam o nim wszelkich info, ludzie ktorzy poperowali sie u niego, żyją i mają się świetnie. tak więc życzę sobie powodzenia :) :) :) a wszystkim którzy szykują się do tego zabiegu życzę wytrwałości w dążeniu do celów :) :) :)\nGość Patrycja S\nWitam mam 29 lat i waże 143kg,21 lipca mam operacje na szaserów u profesora Paśnika i żyje tą opreacją i nie moge się jej doczekać.To jest już ostatnia szansa żeby zmienić swoje życie dla siebie i córki.I wiem że za rok wreście załorze sukienkie na komunie a nie namiot.\n10 marca 2014 miałam operację..powoli spadam z wagi,wszystko się ładnie goi.Kraków CUJ.\nw maju bede miał tą operacje i boje sie bardzo , moja waga 110kg :( , mam zamiar zrezygnować bo słyszałem oraz czytałem , że powikłań maja negatywne wpływy na psychikę człowieka , mam założyć opaska na żołądku czy operacja zmniejszenie tego worka śmieci (żołądka) !!! a jeśłi umrę co będa robiły moje niewiastki!!! prosze o porady ... pozdrawiam Sami\nSami nic się nie bój. Powikłaniami straszą przeważnie Ci co się boją zdecydować na sleeve. Pozytywne nastawienie to połowa sukcesu, dlatego myśl pozytywnie i dalekowzrocznie. Pozbędziesz się zbędnych kilogramów i będzie Ci się lżej żyło. Ja jestem 2 miesiące po operacji i mam mniej 16 kg. Gdybym miała jeszcze raz się zdecydować, zrobiłabym to bez wahania. Pozdrawiam i życzę Ci wytrwałości i odwagi w dążeniu do celu, bo naprawdę warto!\ndroga Anonimowa, dziękuję serdecznie za wsparcie na duchu , ale mam pytania: 1- trzeba dostosować się całe życie tabletkami B12 i inne tez ? a jakie? za kilka lat co moze byc , organizm bedzie potrzebował minerałów i witamin i żołądka juz nie ma co dalej ? a jeśli chce się napic wódeczkę kiedy moge byc pijany ? nastepny dzień czy tak jak bym miałe żołądka ?? pozdrawiam Sami\nDzień dobry. Jeśli chodzi o witaminy to uważam, że każdy powinien się suplementować z racji tego, że jedzenie mamy takie a nie inne. Dużo w nim chemii a mało wartości odżywczych. Witamin po sleeve nie musisz przyjmować non stop, chociaż można uzupełniać braki bo szybko się chudnie. Witaminę B12 należy przyjmować do końca życia po operacji Gastric Bypass, wtedy pokarm nie przechodzi przez żołądek a idzie prosto do jelit, a wiadomo, że ta witamina przyswaja się w żołądku. Tobie nie wycinają całego żołądka tylko większą cześć, reszta funkcjonuje tak samo jak do tej pory, tylko jesz 1/10 tego co jadłeś. Jeśli chodzi o alkohol, to działa tak jakbyś miał żołądek tyle, że pijesz go wolniej i mniej bo mniej się zmieści *p. Pozdrawiam.\nJa tez jestem po operacji i powiklania jak najbardziej istnieja. Po kilku dniach wyszlam do domu i mialo byc wszystko dobrze. A za trzy dni wrocilam z potwrnym bolem brzucha i lewego barku i zapaleniem otrzewnej. Dwa miesiace w szpitalu mialo sie samo zagoic. I podobno wszystko sie zroslo, tylko po dwoch tygodniach znowu jestem w szpitalu bo zespolenie sie rozszczelnilo i pytam co dalej


Tego się nie spodziewaliście. Oto nowy ambasador FIFA 22! - Sport WP SportoweFakty\nNie tylko piłkarze zostają ambasadorami gry serii FIFA. W najnowszej wersji popularnej futbolowej symulacji rolę tę pełnił będzie popularny raper Bedoes.\nŁukasz Witczyk 27 Września 2021, 21:18\nInstagram / Na zdjęciu: Borys Bedoes Przybylski\nRzadko zdarza się, by ambasadorem gry serii FIFA nie był profesjonalny piłkarz. Tak się jednak stało w przypadku FIFA 22 i jej polskiej wersji. Jednym z partnerów gry wydawanej przez EA Sports został raper Borys "Bedoes" Przybylski. Poinformował o tym w swoich mediach społecznościowych.\n"Jak pewnie wiecie, od kilku dni testuję przedpremierowo grę FIFA 22, a dziś nareszcie mogę poinformować o tym, że zostałem jej ambasadorem w Polsce. Chciałbym bardzo podziękować EA Sports za zaufanie i podarowanie mi jako jedynej osobie w Polsce, która nie jest profesjonalnym graczem, jednego z tysiąca egzemplarzy gry na cały świat" - napisał Bedoes.\nJuż wcześniej brał udział w testach gry podczas wydarzenia The Collective, którego jednym z organizatorów był prezes i właściciel Legii Warszawa, Dariusz Mioduski.\n"Niewiele mogę zdradzić na ten moment, ale to tylko kropla w oceanie tego, co dla Was przygotowaliśmy razem z The Collective. Wielkie rzeczy w drodze" - dodał Przybylski.\nBedoes to jeden z najpopularniejszych i jednocześnie najbardziej kontrowersyjnych raperów w Polsce. Jest autorem wielu hitów i nagrał cztery płyty, które zajmowały pierwsze miejsce w rankingu sprzedaży OLIS. Jego płyta "Opowieści z Doliny Smoków" zyskała status poczwórnej platynowej płyty.\nCzytaj także: Borek poleca Sousie piłkarza. "To jest materiał na poziomie reprezentacji" Złe wieści ws. Artura Boruca. Legia ma coraz większy problem\nLegionowiak 28-09 09:06 Zgłoś komentarz\nGratulacje dla "Bedoesa" za zostanie ambasadorem FIFA 22! Tym bardziej, że lubię słuchać jego rapów, które są znakomite!\nSportowyBar Piłka nożna esport FIFA


Cicha walka w habicie | Stacja7.pl\nGotowały posiłki, opatrywały rannych, dodawały otuchy, modliły się. Siostry zakonne ze wszystkich warszawskich klasztorów włączały się w powstanie warszawskie. Niektóre były na nie przygotowane, ale były też i te, które spontanicznie stanęły przed egzaminem z ofiarności i bohaterstwa.\nHoża. Kuchnia, szpital i powstańcze śluby\nDo tych, które w sposób planowy i systematyczny przygotowały się do walk, należał klasztor sióstr Zgromadzenia Franciszkanek Rodziny Maryi. Wszystko dzięki ówczesnej przełożonej prowincjalnej, matce Matyldzie Getter, zwanej potocznie Matusią. Była to legendarna postać. W czasie okupacji ukryła w prowadzonych przez Zgromadzenie placówkach i u zaprzyjaźnionych rodzin ok. siedmiuset Żydów, zwłaszcza dzieci. Jak zanotowano w klasztornej kronice, kiedy wybuchło powstanie, Matusia miała 74 lata i była niedługo po zawale, więc lekarze zalecali jej całkowity wypoczynek i ograniczenie ruchu do godziny dziennie. Przez chwilę była na rekonwalescencji w Ulanówku pod Warszawą, ale w lipcu przyjechała na Hożą, by przygotować placówkę do walk. Jako żołnierz podziemia wiedziała o planowanym Powstaniu. W pierwszej kolejności zajęła się dziećmi, które były na Hożej. Odesłała je do rodzin lub innych placówek zgromadzenia.\nW tym czasie s. Marcela Bobińska mimo niemieckiego zakazu, w całkowitej tajemnicy, etapami, zaopatrywała klasztor w żywność. Nikt z domowników nie wiedział, w jakim celu to robi, a Kronika wspomina, że dzięki temu „nie było niepotrzebnej paniki i zamieszania”. Gdy wybuchło powstanie, przy Hożej powstała kuchnia dla cywilów, a „Matusia wraz z siedmioma zakonnicami stanęła na czele pracy”. Zorganizowano też szpital z około setką miejsc dla rannych, a siostry pod gradem kul roznosiły posiłki chorym i ubogim z okolicznych domów. Siostra Benigna Skórska od rana do nocy wypiekała chleb. Matusia dodawała otuchy i odwagi walczącym, a miała kogo wspierać, ponieważ na Hożej stacjonowało dowództwo VII obwodu okręgu warszawskiego AK „Obroża”. Poległych chowano na klasztornym podwórzu w zaimprowizowanym cmentarzyku.\n„Specjalnością” klasztoru na Hożej były powstańcze śluby – było ich kilkanaście. Pary błogosławił ks. kapelan Adam Śniechowski, a Matusia nawet w tak ekstremalnych warunkach potrafiła zorganizować nowożeńcom przyjęcia, na których gości podejmowano kanapkami z cieniutki plastrami pomidora lub pąkami nasturcji. Gdy wyczerpały się zapasy żywności robiono sałatki, które okazały się bardzo smaczne – przyrządzano je z wszelkiej zieleniny – liści buraków, naci marchewki i pietruszki, wszystkiego, co jeszcze pozostało w przyklasztornym ogrodzie. A gdy upadek Powstania stał się oczywisty, m. Getter kazała zabić klasztorną świnię. Każdy z udających się do niewoli żołnierzy otrzymał kawałek chleba i boczku na drogę.\n7 września Niemcy nakazali ewakuację całego klasztoru. Jak mówi Kronika, siostry z „ciężkim sercem” opuszczały dom. Matusia poleciła idealnie posprzątać klasztor i całe obejście. Nie zamknęła domu na klucz. Może chciała, by zamków nie rozbili grasujący po mieście szabrownicy. Cała grupa – siostry, osoby świeckie, w tym trzy Żydówki, potykając się o gruzy i barykady zrujnowanego miasta, udała się na zachód, do obozu w Pruszkowie. „Matusia do Okęcia szła piechotą. Wszyscy podziwiali Matusi siłę i energię. Cudownie wprost, zaraz po takiej ciężkiej chorobie, przebyła Powstanie, a i teraz zachowywała się dzielnie” – notuje kronikarka. Dopiero za Okęciem dr Kwieciński zmusił ją w końcu, aby wsiadła na jego rykszę. Do Pruszkowa jednak siostry nie dotarły – udały się do Brwinowa, gdzie Rodzina Maryi prowadziła sierociniec, założony przez Matusię w czasie okupacji. Matka Getter została zabrana przez współsiostry do Kostowca. Tam także Zgromadzenie prowadziło zakład wychowawczy.\nNa początku lutego 1945 r. trzy siostry udały się na Hożą. Dom był całkowicie rozgrabiony, musiały znów porządkować klasztor. Mieszkańcy, którzy też wracali na ruiny swoich spalonych i zdewastowanych domów, pospieszyli im z pomocą. Z inicjatywy Matusi niezwłocznie powstała w klasztorze kuchnia dla biednych, karmiąc codziennie ok. 200 osób. Na Hożej zorganizowano też punkt rozdzielania odzieży, kierowany przez pracowników świeckich.\nNa Wielkanoc 1945 wszystkie siostry wróciły na Hożą i „radośnie obchodziły dzień powrotu i ocalenia”. Całe lato siostry porządkowały dom, by doprowadzić go do normalnego stanu.\nPowiśle. Urszulanki – pierwsze ofiary Powstania\nDramatyczne wydarzenia w klasztorze sióstr Zgromadzenia Urszulanek Serca Jezusa Konającego opisała s. Stanisława Czekanowska już 14 września w Milanówku. Tam siostry schroniły się po wygnaniu ich z placówki na Powiślu.\nCztery zakonnice z klasztoru urszulanek na Powiślu były chyba jednymi z pierwszych ofiar po wybuchu Powstania. Siostry Teresa Bagińska, Amelia Ostoja-Chodakowska, Dolores Husmu Deymer (była pół-Turczynką) i postulantka Jadwiga Frankowska. Miały od 23 i 39 lat. 1 sierpnia wybiegły z noszami w pierwszych godzinach walk, żeby nieść pomoc rannym cywilom. Niemcy prowadzili wtedy ostrzał z budynków Uniwersytetu Warszawskiego. Siostry już nie wróciły do klasztoru a towarzysząca im s. Jana Płaska została ranna. W tym samym dniu zastrzelony został także ks. Tadeusz Burzyński, który pełnił wtedy w klasztorze funkcję kapelana. W komży i stule wybiegł na ulicę, wezwany do konającego. Był pierwszym kapelanem Powstania, który zginął po rozpoczęciu walk. Siostry zostały odznaczone Krzyżami Walecznych, a od 2003 roku toczy się także proces beatyfikacyjny ks. Bagińskiego, który jest jednym z grona 122 męczenników II wojny światowej.\nW kolejnych dniach sierpnia klasztor sióstr, nazywany potocznie „szarym domem”, zmienił się z klasztoru, akadmenika i przedszkola w jadłodajnię, szpital polowy i miejsce schronienia dla ok. tysiąca cywili. Od rana do wieczora urszulanki wypiekały chleb, (ktoś nawet ustawił tabliczkę z napisem „Do urszulanek po chleb”), rozdawały codziennie 1,5 tys. porcji zupy i blisko tysiąc śniadań i kolacji. Opatrywały wszystkich rannych, również wrogów, m.in. służącego w formacji niemieckiej Kałmuka, który po tygodniu zbiegł do „swoich”. „Szary dom” był punktem łączników i łączniczek, miejscem wytchnienia dla żołnierzy z terenu, którym dowodził „Kazik” – Jan Grodzicki. Codziennie też ks. kanonik Mikołaj Biernacki i trzech salezjanów z pobliskiego klasztoru odprawiali tutaj Mszę św.\nWszystko to działo się pod nieustającym ostrzałem z pocisków burzących i podpalających – Niemcy atakowali ze strony leżących na skarpie budynków Uniwersytetu Warszawskiego. „Szary dom” był burzony kawałek po kawałku, poczynając od najwyższych pięter. – Pociski, naloty, było tego coraz więcej, ale duch panował dobry. Czytało się liczne prawdziwie polskie dzienniki, przeżywało powodzenie, milczało na niepowodzenia, czekało się Bożej, ale i ludzkiej pomocy, choć o tej ostatniej można było już dawno zwątpić – notowała s. Czekanowska.\nCo można było zrobić więcej? Sięgnąć po broń najsłabszych, modlitwę. Jak czytamy w kronice „siostry skupiły się w kuchni, kredensie, spiżarni, piwnicy – gromadka sióstr z ks. kan. Biernackim śpiewała Godzinki w kaplicy”. – Była to cała nasza obecna broń i dobrze nam służyła. Mocy Godzinek ku czci NMP doświadczyłyśmy w 1939 r. i również teraz – pisała kronikarka.\nNa początku września stało się oczywiste, że klęska jest nieunikniona. 4 września do klasztoru wkroczyli uzbrojeni Niemcy i kazali wszystkim się pakować, ustawić na ulicy i rozkazali w kolumnie ruszyć w kierunku zachodnich dzielnic miasta. Matka Pia Leśniewska – ówczesna przełożona generalna Zgromadzenia, wspominała, że przez całe Powstanie, a zwłaszcza pod koniec, kiedy jego upadek był już pewny, „siostry starały się tym bardziej o wielkie opanowanie. Nie mówiły o swych obawach ani między sobą, a tym bardziej z mieszkańcami. Usiłowałyśmy nie dopuścić do paniki. Żyłyśmy jak żołnierze na froncie, nie dopuszczając myśli o przegranej”.\nPo wygnaniu z Powiśla siostry trafiły do obozu w Pruszkowie, a stamtąd do domu Zgromadzenia w Milanówku. W sumie różnymi drogami dotarło tu 116 urszulanek. Matka generalna poleciła odtworzenie zniszczonej kroniki. Później zakonnice wróciły na gruzy i rozpoczęły odbudowę zrujnowanego klasztoru, w którym całkowicie zachowała się jedynie cela Założycielki, św. Urszuli Ledóchowskiej.\nKlasztor sióstr Zgromadzenia Franciszkanek Rodziny Maryi w pierwszych dniach po wybuchu Powstania stał się punktem wypadowym dla walczących. Za udział, odegrany w Powstaniu, zakonnice zapłaciły straszną cenę – 44 siostry, w tym nowicjuszki, zostały wywiezione do obozu koncentracyjnego w Ravensbruck. W tym roku w Płudach zmarła s. Laurencja Stanisława Adamiec, ostatnia z więźniarek, która doświadczyła obozowego piekła.\nW chwili wybuchu Powstania przełożoną placówki była s. Teresa Stępówna, pełniła tę funkcję od roku. Doświadczona zakonnica, organizatorka doskonale funkcjonujących placówek, odpowiadała na Żelaznej za nowicjat, internat dla dziewcząt, sierociniec. Po latach napisała wspomnienia, które oddają grozę i heroizm tamtych dni.\nPo wybuchu walk szpital św. Zofii, który leżał naprzeciwko klasztoru, został przejęty przez gestapowców. Z wyższych pięter budynku ostrzeliwali oni powstańców, więc jedynym rozwiązaniem w tej sytuacji było schronienie się na terenie klasztoru. S. Stępówna zwróciła uwagę jednemu z dowodzących, że Niemcy z zemsty spalą ich klasztor. W odpowiedzi usłyszała, że tak się stanie, ale nie ma innego wyjścia. Mówiąc to porucznik nie zdawał sobie sprawy, że zakonnice zapłacą dodatkową, dramatycznie wysoką cenę – uznane przez Niemców za współwinne, trafią do obozu koncentracyjnego.\nKolejne dni walk upływały więc na chronieniu się w piwnicach przed ostrzałem niemieckich kul. Siostry były bezsilne widząc, jak Niemcy palili całe ulice, mordują, wyłapują mieszkańców Woli na wywózkę do Niemiec. Całkowite zniszczenie klasztoru nastąpiło 6 sierpnia, po godzinie 13, jak pisze we wspomnieniach s. Stępówna. Wszystkie budynki klasztorne zostały zbombardowane. Trzy siostry zostały ranne, ale szczęśliwie przeżyły i dalej posługiwały w Zgromadzeniu.\nHistoryk Zgromadzenia, s. Antonietta Frącek RM wylicza straty, które wpisują się na nieskończenie długą listę bezpowrotnie zniszczonego polskiego dziedzictwa kultury. Były wśród nich prywatne listy Założyciela Zgromadzenia sióstr Franciszkanek Rodziny Maryi abp Zygmunta Szczęsnego Felińskiego, w tym listy Juliusza Słowackiego, z którym się przyjaźnił i był obecny przy śmierci Wieszcza, fotografie i rzeczy osobiste. Spłonął pałacyk, wybudowany przez ojca teatru polskiego Wojciecha Bogusławskiego, który abp Feliński odkupił od spadkobierców i ulokował w nim siostry ze Zgromadzenia.\nJakie ciężkie było przeżycie na widok ukochanej kolebki zgromadzenia, gdzie tyle pamiątek drogich sercu każdej z nas, pielęgnowanych po naszym Założycielu, jak biblioteka, obrazy i całe urządzenie salonu, to wszystko spłonęło. Trudno, Pan dał, Pan wziął. Tak widocznie w wyrokach Bożych było postanowione.\nTrzy dni później Niemcy wydali siostrom rozkaz opuszczenia klasztoru. Przez kościół św. Wojciecha dotarły, głodne i wynędzniałe, do obozu w Pruszkowie. Przez kilka dni trwały próby uwolnienia sióstr z obozu – Niemcy stosowali zasadę, że zakonnice są zwalniane, ale akurat te zaangażowały się we współpracę z powstańcami. Transport z 44 siostrami wyruszył na zachód, by 24 sierpnia dotrzeć do obozu w Ravensbruck. – Nikt nie potrafi opowiedzieć, ile siły trzeba było, by z ręki Boga krzyż ten z godnością podźwignąć, straszna to była chwila – wspominała s. Stępówna. Współsiostry, które dzieliły ten sam los, opowiadały później o niezłomnej postawie przełożonej – umacniała, podnosiła na duchu, pocieszała innych. Dawała przykład jak znosić upokorzenia i zachowywać ludzką godność w ekstremalnych warunkach.\nW obozie zakonnice przeżyły wszystkie udręki, jakie były udziałem więźniarek – głód, brud, choroby, pracę ponad siły, brutalne traktowanie, kilkugodzinne apele, w trakcie których trzeba było stać bez ruchu. Paradoksalnie apele stawały się dla zakonnic chwilami wytchnienia i gorliwej modlitwy, doświadczania obecności Boga. – Nigdy się tak nie potrafiłam modlić, tak gorliwie z wiarą i ufnością, z różańcem w ręku, chociaż i z tym trzeba było się kryć, bo nie wolno było mieć różańca, obrazka ani książeczki. (…) Wielka ufność mnie ogarnęła, zdawało mi się, że jestem coraz bliżej Boga i lżej mi było to wszystko znosić – pisała później s. Stępówna. W znoszeniu obozowego koszmaru pomagały także modlitwy z innymi Polkami, dzielenie się informacjami, a także jedzeniem, przysyłanym w paczkach. Mimo tragicznych warunków przełożona kategorycznie odmówiła komendantowi obozu, który zaproponował wolność i przyzwoite wyżywienia w zamian za pracę sióstr w fabryce zbrojeniowej.\nZakonnice przeżyły obóz i zostały z niego zwolnione 21 lutego 1945 r. Był to efekt wstawiennictwa bp Józefa Kolba z Bambergu. Siostry trafiły do klasztoru franciszkanek w Vierzenheiligen, a później pracowały w licznych placówkach i po zakończeniu wojny zatrudniły się m.in. w obozie dla Polaków w Coburgu, gdzie zajmowały się katechezą i pomocą w szpitalach, ponieważ wiele z nich skończyło kursy dla pielęgniarek. Ich poświęcenie dla chorych zostało tak wysoko ocenione, że zaproponowano im nawet wyjazd do pracy w Afryce Południowej. Zrujnowana Polska oraz licznie zniszczone klasztory czekały jednak na odbudowę. Przede wszystkim jednak na siostry czekali ludzie, którzy potrzebowali ich pomocy. Siostry grupami wracały do kraju.


ATP i Challenge: Grają Polacy!\n19 lipca 2012 0 263\nCo słychać na kortach tenisowych? Najlepsi tenisiści odpoczywają przed Igrzyskami Olimpijskimi, ale nie oznacza to, że świat tenisowy zamarł na dobre. Wręcz przeciwnie. Zarówno panowie jak i panie rywalizują właściwie na wszystkich rodzajach nawierzchni. W ubiegłym tygodniu turniej z cyklu ATP w Newport zakończył zmagania na kortach trawiastych. W Stanach Zjednoczonych, a konkretniej Atlancie (panowie) i Carlsbadzie (panie) zawodnicy rywalizują na hardzie, a więc popularnych kortach twardych, betonowych. W Europie trwa z kolei popyt na ceglaną mączke. Na clayu toczy się walka w Bastad, Gstaad i Hamburgu. Co więcej jeśli chodzi o challengery w Poznaniu rozgrywany jest turniej tejże rangi, w którym bierze udział cały zaciąg graczy z Polski. Faworytem turnieju jest Jerzy Janowicz, zawodnik, który ostatnio awansował do III rundy Wimbledonu.\nGigant z Polski jak mówią o nim eksperci robi ostatnio prawdziwą furorę. Wygrał w tym roku już kilka challengów w tym Rzym i ostatnio w Schveningen, a ofensywny styl gry jaki prezentuje przypadł do gustu wielu Polakom. Nie brakuje wśród nich takich, którzy twierdzą, że to Janowicz jest obecnie najlepszym polskim tenisistą, choć ranking nadal wskazuje na Łukasza Kubota. Janowicz dobija się powoli jednak do najlepszej setki i jeśli wygra w stolicy Wielkopolski, więcej niż pewne jest to, że się w niej znajdzie. Na Polaka w kolejnej rundzie czeka A. Brueges Davi ? Hiszpan, dość niewygodny rywal na clayu. Polak jednak w poprzednich meczach z Gawronem i dzisiejszym z Czechem Michalicką pokazał, że forma jest odpowiednia. Mocny serwis, ofensywna gra w ataku powinny sprawić, że Polak ten mecz wygra, choć niekoniecznie po dwóch partiach.\nJutro zagra też inny polski tenisista. W Gstaad w III rundzie Łukasz Kubot zagra z Bułgarem Dimitrovem. To spotkanie zapowiada się jako pojedynek dwóch tenisistów, którzy słyną z bardzo dobrego serwisu. O przełamania w tej batalii będzie więc szalenie trudno, a każde z nich może zakończyć się wygraniem seta. Polak we wcześniejszych pojedynkach wygrał z Dodigiem i Grannolersem Puyolem i szczególnie zwycięstwo z Hiszpanem robi wrażenie, bo jest to gracz który uwielbia grać na clayu. Czy jutro Polak awansuje do kolejnej rundy? Pożyjemy ? zobaczymy…\nKurs na wygraną Janowicza wynosi 1.50, zaś za wygraną Hiszpana Bwin płaci 2.30\nATP, ATP Atlanta, ATP Gstaad, ATP Hamburg, Challenger Poznań, Jerzy Janowicz, Łukasz Kubot, tenis zeimny


Pracodawca poddał im pomysł\nCechą nałęczowskiego Zakładu Leczniczego, jedynego sprywatyzowanego polskiego uzdrowiska, jest wyzwalanie ludzkich inicjatyw. Budują one lokalną więź. Sprzyjają podejmowaniu przedsięwzięć, służących miedzy innymi rozwojowi usług i budowy produktów turystycznych. Tę swoistą twórczą energię dostrzec można w działaniach Lokalnej Organizacji Turystycznej „Kraina Lessowych Wąwozów" zawiązanej dzięki staraniom Uzdrowiska. W ocenie efektów, jednej z najskuteczniejszych obecnie w dążeniu do celu, lokalnych organizacji turystycznych w kraju.\nW tym klimacie wzajemnego pobudzania do podejmowania zawodowych wyzwań skorzystali dwaj młodzi ludzie, piloci balonowi. Wiesław Pardyka, absolwent politologii, specjalista ds. sprzedaży i marketingu Zakładu Leczniczego „Uzdrowisko Nałęczów" i jego kolega, również pracownik Uzdrowiska. Pracodawca wsparł ich pomysł zawiązania spółki i zakupu własnego balonu. Nowi wspólnicy skorzystali z finansowego programu unijnego i gwarantowanego przez Uzdrowisko kredytu udzielonego przez tutejszy bank. Balon zamówiono u producenta w Czechach. Koszt wykonania: ok.200 tys. zł. Do tego doliczmy drobne na ubezpieczenie i formalności rejestracyjne. Ale nakłady bez wątpienia niebawem się zwrócą.


Biegiem na Jasną Górę - Dzień Dobry Bełchatów - Wiadomości Bełchatów - portal informacyjny\nOpublikowano: czw, 24 sie 2017 10:36 2017-08-24T10:36:00.000Z\nWydarzenia Już za dwa dni, w sobotę 26 sierpnia około godziny 2.30 w nocy w trasę wyruszą uczestnicy Spartakusowej Bełchatowskiej Pielgrzymki Biegowej na Jasną Górę. Są jeszcze miejsca wolne miejsca, a organizatorzy zachęcają do uczestnictwa w przedsięwzięciu.\nWe wtorek z Bełchatowa wyruszyła pielgrzymka piesza. Dziś, o 6.00 rano w trasę, której celem jest Jasna Góra wyjechali rowerzyści. Ostatnią bełchatowską grupą, która weźmie udział w pielgrzymce będą biegacze. Bieg ma formę sztafety. 80-kilometrowa trasa jest podzielona na 5-kilometrowe odcinki.\n- Bus, który jedzie z nami do Częstochowy będzie się zatrzymywać właśnie co 5 kilometrów, jeśli ktoś będzie miał ochotę biec dalej, bo ma wystarczająco sił, to nikogo nie będziemy zatrzymywać – wyjaśnia Katarzyna Sidorczuk, prezes Klubu Spartakus i dodaje: - Wzorem lat ubiegłych zachęcamy wszystkich entuzjastów biegania na wspólne, biegowe pielgrzymowanie.\nChętne osoby mogą kontaktować się adres mailowy klubu: [email protected].\nZbiórka pielgrzymów o godz. 02:15 przy Parafii Rzymskokatolickiej Narodzenia NMP, ul. Kościuszki w Bełchatowie.


Mazurska kuchnia Kasi Enerlich: dziś ciecierzyca - Moje Mazury\n2015-02-10 11:27:45 (ost. akt: 2015-02-10 11:35:06)\nKatarzyna Enerlich, znana pisarka zaprzyjaźniona z naszym serwisem, dzieli się z nami swoimi pomysłami na oryginalne dania. Dziś jej pomysł na falafele z ciecierzycy z sosem pieczarkowym.\nSuchą ciecierzycę (pół niewielkiej torebki) namoczyłam na noc. W drugim naczyniu namoczyłam płatki owsiane (nieco więcej niż pół szklanki). Na drugi dzień rano zmieliłam wszystko w maszynce. Dodałam mielone orzechy, pestki słonecznika, pestki dyni (mieszankę taką mam stale pod ręką) oraz jedno jajko. Posoliłam, dodałam pieprz, bazylię, tymianek, czosnek, kmin rzymski i gałkę muszkatołową. Wymieszałam, zrobiłam coś na kształt pulpetów, obtoczyłam w panierce z sezamu i usmażyłam w głębokim tłuszczu.\nPrzyrządziłam sos pieczarkowy - udusiłam pieczarki w całości, zalałam śmietaną (można mlekiem kokosowym), dosmaczyłam solą, pieprzem i czosnkiem i posypałam natką pietruszki. Gotowe falafele (czyli prawie pulpety) wrzuciłam do sosu. Nasiąkły, nawilgotniły się. Przygotowałam kiszoną kapustę z jabłkiem i nutą chrzanu. Zimą bowiem jemy kiszonki i są one najzdrowsze. Z nich to mamy zdrowe kultury bakterii oraz z najlepszego na świecie chleba na zakwasie. Jogurty zostawiamy na lato, bo zimą wychładzają.\nTaki obiad posypałam kiełkami i pieprzem. Mistrzostwo świata! - jak mawia moja sąsiadka Anna Małyszko\nPisarka, dziennikarka, urodziła się w Mrągowie, obecnie mieszka w domu pod Mrągowem. Debiutowała w wieku 12 lat w czasopiśmie Płomyk, studiowała dziennikarstwo na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie. Pracowała m.in. w Gazecie Olsztyńskiej, współpracowała z licznymi redakcjami, m.in. z Gazetą Współczesną i Telewizją Polską.\nTagi: Mazury Katarzyna Enerlich kuchnia gotowanie ciecierzyca\nPati #1662897 | 86.152.*.* 11 lut 2015 20:26\nPani Kasiu dzieki Pani ksiazkom czuje zapach moich rodzinnych Mazur na obczyznie. Latwiej zniesc nostalgie, gdy mozna sledzic losy Ludmily na tle mazurskiego krajobrazu. Dziekuje i pozdrawiam serdecznie.\nCzytelniczka ze Swiętajna #1661494 | 178.43.*.* 10 lut 2015 16:28\nPozdrawiam serdecznie P.Kasię i czekam na nowe książki\nnicki #1661355 | 178.56.*.* 10 lut 2015 14:00\nA tak zdrowo się zapowiadało, ale ten głęboki tłuszcz popsuł wszystko, wielka szkoda


Furaginum Adamed - działanie, dawkowanie, opis leku - Dlapacjentow.pl\nDlaPacjentow > Leki > Furaginum Adamed\nPochodna nitrofuranu, chemioterapeutyk aktywny wobec Gram-dodatnich i Gram-ujemnych bakterii wywołujących zakażenia dróg moczowych. Działa silnie bakteriostatycznie m.in. na Staphylooccus aureus, S. epidermidis, S. faecalis, Salmonella spp., Shigella spp., Proteus spp., Klebsiella spp., Escherichia spp., Enterobacter spp. Wykazuje działanie przeciwpierwotniakowe i niewielkie przeciwgrzybicze. Nie działa na Pseudomonas aeruginosa i większość szczepów Proteus vulgaris. Furagina szybko wchłania się z przewodu pokarmowego, osiągając Cmax we krwi w ciągu 0,5 h. Stężenia we krwi i tkankach są niewielkie. Jest wydalana z moczem, w którym osiąga stężenia terapeutyczne. Przyjmowanie furaginy z pokarmem wysokobiałkowym zwiększa jej dostępność biologiczną i zwiększa stężenie leku w moczu.\nDoustnie. Dorośli. Pierwszy dzień leczenia: 2 tabl. 4 razy na dobę; następne dni: 2 tabl. 3 razy na dobę. Nawracające zakażenia układu moczowego u kobiet. W przypadku wystąpienia przynajmniej 3 epizodów zakażenia układu moczowego w ciągu ostatnich 12 miesięcy: 2 tabl. na noc przez okres 6-12 miesięcy. Dzieci 2-14 lat: 5-7 mg/kg mc. na dobę w 2 lub 3 dawkach podzielonych. Należy zachować ostrożność podając lek małym dzieciom ze względu na ryzyko zadławienia. Jeżeli dziecko ma problemy z połykaniem tabletek, preparat można rozkruszyć i zawiesić w mleku. U dzieci poniżej 2 rż. dawkę leku powinien ustalić lekarz.Preparat stosuje się przez 7-8 dni. Gdy zachodzi konieczność leczenie można powtórzyć po upływie 10-15 dni. Sposób podania. Preparat należy podawać podczas posiłków zawierających białko.\nNadwrażliwość na pochodne nitrofuranu lub substancje pomocnicze preparatu. Ciężka niewydolność nerek (skąpomocz, bezmocz). Rozpoznana polineuropatia (np. cukrzycowa). Niedobór G-6-PD (ze względu na ryzyko wystąpienia niedokrwistości megaloblastycznej lub hemolitycznej). I trymestr ciąży.\nOstrożnie stosować u pacjentów z niewydolnością nerek, niedokrwistością, niedoborem witamin z grupy B i kwasu foliowego, chorobami płuc, cukrzycą. Pochodne nitrofuranu mają negatywny wpływ na czynność jąder - mogą powodować zmniejszenie ruchliwości plemników, zmniejszać wydzielanie nasienia oraz prowadzić do patologicznych zmian w morfologii plemników. Podczas długotrwałego stosowania preparatu należy kontrolować morfologię krwi (leukocytoza) oraz biochemiczne parametry czynności nerek i wątroby. Należy unikać spożywania alkoholu w trakcie leczenia. Preparat zawiera sacharozę - nie powinien być stosowany u pacjentów z rzadko występującą dziedziczną nietolerancją fruktozy, niedoborem sacharazy-izomaltazy lub zespołem złego wchłaniania glukozy-galaktozy.\nLek jest zazwyczaj bardzo dobrze tolerowany. Najczęściej występują: nudności, ból głowy, nadmiernie oddawanie gazów. Rzadziej (nie więcej niż u 1% pacjentów): sinica wskutek methemoglobinemii, zawroty głowy, senność, zaburzenia widzenia, neuropatia obwodowa, także o ostrym lub nieodwracalnym przebiegu (do jej wystąpienia szczególnie predysponują: niewydolność nerek, niedokrwistość, cukrzyca, zaburzenia elektrolitowe, niedobór wit. B), ostre, podostre i przewlekłe reakcje nadwrażliwości na pochodne nitrofuranu, dotyczące układu oddechowego (gorączka, dreszcze, kaszel, ból w klatce piersiowej, wysięk do jamy opłucnowej), zaparcia, biegunka, niestrawność, ból brzucha, wymioty, zapalenie ślinianek, zapalenie trzustki, rzekomobłoniaste zapalenie jelit, łysienie, złuszczające zapalenie skóry, rumień wielopostaciowy, zespół Stevensa-Johnsona, gorączka, dreszcze, złe samopoczucie, zakażenia drobnoustrojami opornymi na pochodne nitrofuranu (najczęściej pałeczkami z grupy Pseudomonas lub grzybami z rodzaju Candida), świąd, pokrzywka, anafilaksja, obrzęk naczynioruchowy, wysypka, polekowe zapalenie wątroby, żółtaczka cholestatyczna, martwica miąższu wątroby.\nNie stosować w I trymestrze ciąży. Z uwagi na ryzyko wywołania niedokrwistości hemolitycznej u płodu należy zachować szczególną ostrożność u kobiet w III trymestrze ciąży. Nie stosować w okresie karmienia piersią.\nProbenecyd (w dużych dawkach) i sulfinpirazon zmniejszają wydzielanie kanalikowe pochodnych nitrofuranu, mogą powodować kumulację furaginy w organizmie, zwiększając jej toksyczność. Zmniejszają jednocześnie stężenie furaginy w moczu poniżej MIC, osłabiając jej skuteczność terapeutyczną. Jednoczesne podawanie leków alkalizujących, zawierających trójkrzemian magnezu zmniejsza wchłanianie furaginy. Antybiotyki aminoglikozydowe i tetracykliny nasilają działanie przeciwbakteryjne furaginy. Chloramfenikol i rystomycyna nasilają działanie hemotoksyczne furaginy. Atropina opóźnia wchłanianie pochodnych nitrofuranu, nie wpływając na ich biodostępność. Witaminy z grupy B zwiększają wchłanianie pochodnych nitrofuranu.


Tomaszów Mazowiecki: Najlepiej wszystko zniszczyć i nie będzie ... niczego\nNajlepiej wszystko zniszczyć i nie będzie ... niczego\ndodano: 2018-05-26 19:25:57, ostatnia aktualizacja: 2018-05-27 05:57:51\nNajwyraźniej jakimś osobom "mądrym inaczej" zaczęły przeszkadzać nowe nasadzenia na skwerze nieopodal Tomaszowskiego Centrum Zdrowia. Jedni chcą by było ładnie i zielono, inni wszystko w swej głupocie zniszczą. Faktem jest, że dla dużej grupy osób ten kawałek zieleni jest solą w oku i najchętniej zabetonowaliby go tworząc kolejny wstrętny parking. Jest nadzieja, że policjanci namierzą wandali\n♥: Nikt obcy nie poszedł tam by specjalnie niszczyć zieleń. A na policjantów nie ma co liczyć.\nniedziela, 27 maja 2018, godzina 16:47:54\nSnarki: Łapy bym poucinał.\nniedziela, 27 maja 2018, godzina 13:17:56\ntom: Oj! przydałoby się złapać tych debili i wreszcie tak na prawdę ukarać. Uważam że 100.000 nie byłoby za dużo. Niechby wzięli sobie pożyczkę i spłacali nawet parę lat to by do główki dotarło\nniedziela, 27 maja 2018, godzina 10:08:47\nUrodzony w Tomaszowie Mazowieckim: A ja myślałem, że totalnych debili niszczących miasto w którym mieszkaja już w Tomaszowie Mazowieckim nie ma. Jednak są... Szkoda!\nniedziela, 27 maja 2018, godzina 08:16:46\nAndrzej: Oj przydał by się monitoring nie mówiąc już o parkingach .\nsobota, 26 maja 2018, godzina 19:52:45


Wiosna 2017: kolekcja Tommy'ego Hilfigera w stylu lat 2000 - FashionNow.pl\nFashionNow.pl > Moda > Wiosna 2017: kolekcja Tommy’ego Hilfigera w stylu lat 2000\nWiosna 2017: kolekcja Tommy’ego Hilfigera w stylu lat 2000\nZgodnie z zasadą See Now Buy Now Tommy Hilfiger pokazał właśnie kolekcję nie na sezon jesień-zima 2017/2018, a całkiem aktualną na wiosnę-lato 2017.\nTommy Hilfiger wyprzedził pozostałych amerykańskich projektantów, organizując pokaz na chwilę przed nowojorskim tygodniem mody. Ale nie w Nowym Jorku, tylko po drugiej stronie Stanów – w słonecznym Los Angeles. A na wybiegu oglądaliśmy nie kolekcję na kolejny sezon, a aktualną na wiosnę-lato 2017.\nPokaz otworzyła ulubienica Tommy’ego, autorka limitowanej kolekcji dla marki, Gigi Hadid w skórzanych spodniach i krótkim topie w kolorowe paski. Hilfiger powielił więc jeden z najmocniejszych trendów sezonu na marynarza w technikolorze, umieszczając mocny wzór w kontekście mody lat 2000.\nKrótkie topy, bluzy oversize, koledżowe bomberki to ukłon w stronę niewinnej Ameryki sprzed 15 lat. Na T-shirtach pojawiły się nawet amerykańskie flagi. W ciężkości czasach modny patriotyzm może przywrócić Amerykanom odrobinę lekkości.\nW Polsce też jesteśmy stęsknieni za taką lekkością, więc kolekcja pełna koloru, mocnych wzorów i nonszalanckich fasonów sprzeda się równie dobrze.\nZobacz sylwetki z pokazu i wideo z piosenką „California Love” w tle.\nWiosna 2017: kolekcja Gigi Hadid x Tommy Hilfiger\nZimowa kolekcja Gigi dla Tommy'ego z militarnymi płaszczami, ciepłymi kożuchami i zwiewnymi sukienkami, była hitem…\nWiosna 2017: kolekcja haute couture Atelier Versace\nNa miesiąc przed rozdaniem Oscarów, na którym z pewnością przydadzą się spektakularne suknie haute couture,…\nWiosna 2017: H&M Studio\n1 marca, zaraz po pokazie wiosennej kolekcji H&M Studio w Paryżu, będzie ją można kupić…\nTommy Hilfiger, wiosna 2017,


Usuwanie cellulitu Nowy Sącz » klub biegacza\n28 kwietnia, 2020 29 kwietnia, 2020 Doradca BankowyLeave a Comment on Usuwanie cellulitu Nowy Sącz\nUsuwanie cellulitu i rozstępów, zatem jak uzyskać idealną sylwetkę na lato. Idealna budowa to marzenie wielu pań. Do jej kupienia pożądane jest przeprowadzanie normalnego trybu życia, regularne podejmowanie aktywności ruchowej i stosowanie zbilansowanej diety. Niestety nawet takie działania mogą objawić się niewystarczające do pozbycia się cellulitu i rozstępów. W takiej spraw na uwaga przychodzi medycyna estetyczna, a konkretnie klinika dermatologii.\nIdealna budowa to marzenie wielu pań. Do jej kupienia pożądane jest przeprowadzanie normalnego trybu życia, regularne podejmowanie aktywności ruchowej i stosowanie zbilansowanej diety. Niestety nawet takie działania mogą objawić się niewystarczające do pozbycia się cellulitu i rozstępów. W takiej spraw na uwaga przychodzi medycyna estetyczna, a konkretnie klinika dermatologii.\nCzym jest cellulit a które są uwagi jego ponoszenia?\nCellulit to fakt natury estetycznej, który dotyka kobiety niezależnie z wieku. Może przekraczać również w czasie dojrzewania czyli w ciąży, kiedy również przed menopauzą, kiedy dołącza do pełnych wahań hormonalnych. Skórka pomarańczowa najczęściej zlokalizowana jest w ziemiach bioder, ud, brzucha, pośladów oraz przedramion i daje formę charakterystycznych grudek i nierówności na skórze. Tego rodzaju kolei są efektem panujących w komórkach toksyn i materiałów przemiany materii. Do ich przechowywania dochodzi wskutek powiększania się adypocytów, czyli komórek tłuszczowych uciskających naczynia krwionośne i limfatyczne.\nIstnieje mnóstwo rodzajów na efektywne usuwanie cellulitu. Drinku spośród najbardziej owocnych i zarządzanych zabiegów jest drenaż limfatyczny, czyli rodzaj masażu, podczas którego uciskane są naczynia limfatyczne. Stymulowanie przepływu limfy pomaga ponieważ w leczeniu zalegających produktów przemiany rzeczy i sprawia się do zmniejszania obrzęków oraz wygładzania skóry. Ogromną pozycją w gabinetach medycyny estetycznej cieszy się też endermologia, czyli zabieg z przeznaczeniem urządzenia wytwarzającego podciśnienie. Technologia ta pomaga krążenie krwi, ujędrnia skórę i stymuluje produkcję kolagenu. Warto nadmienić, że dobre usuwanie cellulitu możliwe jest dodatkowo przy pomocy lasera. Laseroterapia intensyfikuje bowiem spalanie tłuszczu i zwiększa krążenie limfy, co skutkuje w leczeniu toksyn i materiałów przemiany spraw z systemu.\nInnym problemem skórnym, który wygląda brzydko a że stać się źródłem wielu kompleksów, są rozstępy. Ich wychodzenie jest zespolenie ze sprzedaż szybkim podawaniem się skóry. Gdy organizm nie nadąża z pracą włókien kolagenowych, pojawiają się pęknięcia w budowy białych czy czerwonych pasm. U osób występują zwłaszcza na brzuchu, udach, piersiach i pośladkach. Mogą stanowić wykonane szybkim przybieraniem na mierze, intensywnym wzrostem w czasie dojrzewania, a i kształtującą się ciążą. Usuwanie rozstępów nie jest płytkie i chce mienia z specjalnych zabiegów proponowanych przez gabinety medycyny estetycznej. Drinku z często stosowanych środków jest peeling chemiczny liczący na nakładaniu na skórę preparatów zawierających m.in. kwas octowy, które złuszczają naskórek i zachęcają organizm do pracy kolagenu i elastyny. Dobre wyniki daje także mezoroller, czyli urządzenie zaopatrzone w głowicę pokrytą igłami, która nakłuwa skórę i zarazem stosuje w nią koktajl substancji stymulujących jej odnowę. W poprzednim okresie ogromną renomą bawią się zabiegi z użyciem lasera frakcyjnego. Usuwanie rozstępów laserem jest bowiem miłe i aktywne. Liczy na tworzeniu mikrouszkodzeń wewnętrznej warstwy skóry i naskórka. Powstające mikrouszkodzenia stanowią bodziec dla systemu do podjęcia regeneracji skóry. Po jej zregenerowaniu rozstępy zatrzymują się mniej ważne, a cera jest wyraźnie gładsza.\nDziałający we ostatnim świecie kult pięknego ciała sprawia, że jeszcze dobrze kobiet decyduje się skorzystanie z innego sposobie zabiegów proponowanych przez gabinety medycyny estetycznej. Procedury pozwalające na usunięcie cellulitu i rozstępów stanowią skuteczny droga na pozbycie się defektów skórnych i poprawę własnej samooceny.\nUsuwanie cellulitu Oświęcim\n28 kwietnia, 2020 29 kwietnia, 2020 Doradca Bankowy


prezent – 21 styczeń – dzień Babci\nPodaruj radość babci prezentem kupionym online\nprezent, prezent na dzień babci, prezenty\nKoniecznie trzeba zdawać sobie sprawę, że obecnie zakup prezentu babci nie jest tak skomplikowanym zadaniem, jak mogłoby się wydawać. Wystarczy wiedzieć, jakie kwestie wziąć pod uwagę przed podjęciem ostatecznej decyzji. Jaki prezent na dzień babci będzie zatem najlepszym rozwiązaniem?\nJak wiadomo jest to niezbędny gadżet praktycznie w każdej kobiecej łazience. Panie w starszym wieku nie stanowią wyjątku w tym aspekcie. Można zaobserwować, że z roku na rok coraz większym zainteresowaniem cieszą się modele z haczykiem. Kobieta będzie w ten sposób miała możliwość zawiesić kosmetyczkę na grzejniku. Rekomendowane jest postawienie na produkt wyposażony w dodatkowe komory na różnego rodzaju drobiazgi. Obecnie na rynku dostępne są kosmetyczki w różnych kolorach i wzorach. Dzięki temu nikt nie powinien mieć większego problemu z wyborem prezentu.\nJest to z kolei doskonała alternatywa dla filiżanek. Produkt doskonale zda egzamin zarówno podczas chłodnych, jak i zimowych wieczorów. Świetną opcją będzie postawienie na zestaw składający się z klasycznego dzbanka z podgrzewaczem. Zaopatrując się w produkt renomowanego producenta można mieć całkowitą pewność, że będzie trzymał ciepło.\nW przypadku, gdy babcia uwielbia biżuterię, doskonałym rozwiązaniem może być zakup pudełka. Prezent pozwoli przede wszystkim starszej kobiecie mieć zawsze wszystko pod ręką. Ponadto w ten sposób można dodatkowo uchronić biżuterię przed zbieraniem się kurzu. Warto kupić szkatułkę z ośmioma przegródkami. Koniecznie trzeba zdawać sobie sprawę, że wspomniany produkt spokojnie pomieści kolczyki, pierścionki, bransoletki czy łańcuszki.\nW przypadku, gdy babcia praktycznie cały czas robi zakupy samodzielnie, warto podarować jej tradycyjną torbę przeznaczoną na zakupy. Można w ten prosty sposób rozwiązać problem jednorazówek zalegających w jej domu. Należy mieć świadomość, że torby znajdujące się w asortymencie znanych producentów mogą udźwignąć nawet ciężar dochodzący do 20 kg.


Bitwa Warszawska: Jedna z największych bitew od czasów wiktorii wiedeńskiej [WIDEO] - wideo - GazetaPrawna.pl - biznes, podatki, prawo, finanse, wiadomości, praca -\ngazetaprawna.plBitwa Warszawska: Jedna z największych bitew od czasów wiktorii wiedeńskiej [WIDEO]\n15.08.2018, 09:15; Aktualizacja: 15.08.2018, 09:59\nBitwa Warszawska to jedna z największych bitew od czasów wiktorii wiedeńskiej – mówi PAP prof. Wiesław Wysocki, historyk z Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego. „Gdyby bolszewicy zajęli Warszawę, Poznań, połączyli się z Niemcami, gdyby udało się im uderzyć na południe, dotrzeć do Rzymu, to Europa wyglądałaby zupełnie inaczej” – dodaje.\n„W 1920 r. potencjał bolszewików już jest na tyle potężny i silny, że podejmują oni wielką kontrofensywę w kierunku zachodnim i południowym” – powiedział historyk. Jak dodał, kierunek południowy „najmniej się im udał, ale kierunek zachodni spowodował, że front bolszewicki dotarł aż nad Wisłę”.\nZdaniem prof. Wysockiego Rosja była żądna sukcesu. „Żołnierze wprawdzie zmęczeni, ale w pogoni, w euforii zwycięstwa stoją przed Warszawą, która jest dla nich miastem wyjątkowo bogatym. Niezależnie od tego, na ile warszawiacy wówczas przeżywali kłopoty różnego rodzaju – aprowizacyjne i inne – to dla bolszewików było to miasto przebogate. Stąd nadzieja, że będą mogli przez dwa, trzy dni szabrować i robić, co im się żywnie będzie podobało, bo to jest prawo zwycięzcy, takie zresztą otrzymali w rozkazach bolszewickich: kto pierwszy wejdzie, ten ma większe prawa do tego, by czuć się zwycięzcą”.\nWedług historyka Warszawa była etapem planowanej ofensywy bolszewików. „Były już umowy z Niemcami. Poza tym w Niemczech była rewolucja, połączenie dwóch rewolucji bolszewickiej rosyjskiej z bolszewicką niemiecką, dawało olbrzymie możliwości, mogło podpalić, jak planowali w Moskwie, całą Europę, a nawet świat”.\nW ocenie prof. Wysockiego bolszewicy byli przekonani, że zdobędą Warszawę, a nawet już wydali komunikaty, że Warszawa została wzięta. „Mieli pewność, że po takim długim pościgu za wojskiem polskim, to wojsko będzie słabe, rozbite, zdemoralizowane odwrotem, utratą tak dużych obszarów i po trosze tak było, ale nie do końca, bo w tym wojsku był też jednocześnie duch walki”- podkreślił.\nHistoryk podkreślił, że sukces walk pod Warszawą był nieprawdopodobny, trudny do przecenienia. „Młoda Polska, nie do końca przecież jeszcze odrodzona w sensie potencjału i zorganizowania państwowego, obroniła się. Właśnie tutaj jest coś nieprawdopodobnego” – powiedział.\nJednocześnie prof. Wysocki zwrócił uwagę, że „Piłsudski jako naczelny wódz i naczelnik państwa dążył do pewnej równowagi w sensie fizycznym i moralnym”. Historyk dodał, że Piłsudski za wszelką cenę dążył do tego, by żołnierz miał to uzbrojenie, którym będzie mógł walczyć, ale jednocześnie miał w sobie siłę moralną, pewność, imperatyw, to, co nazywa się w wojsku „duchem armii”.\nDodał również, że Polacy mieli wgląd w działania przeciwnika poprzez radiowywiad, czyli możliwość odczytania depesz rosyjskich. „Jeżeli dzisiaj się stwierdza że do 60 -70 proc. tych depesz było czytanych, to naczelny wódz miał możliwość generalnego zaznajomienia się z zamiarami przeciwnika i mógł temu przeciwdziałać”. Prof. Wysocki podkreślił, że „to coś nieprawdopodobnego, żeby tak młode państwo nagle miało znakomitą kadrę, która potrafi dekryptować depesze bolszewickie”.\n„Jednocześnie tradycja katolickiego narodu, który jest pod opieką Matki Bożej, też miała swoje znaczenie i uduchowiała to zwycięstwo. A że to się stało w święto maryjne, było jeszcze dodatkowym elementem”- mówił.\nJak zauważył także historyk, znaczenie Bitwy Warszawskiej zostało docenione przez Lorda Edgara Vincenta D’Abernona, który był posłem w Berlinie i przybył z misją brytyjską. „Był naocznym świadkiem tej bitwy i z wielkim uznaniem napisał, że to 18. bitwa, która zmieniła oblicze świata”.\nW Ossowie pod Warszawą Polacy po raz kolejny pokonali bolszewików »\nJak tłumaczył: „Ta jedna z największych bitew od czasów wiktorii wiedeńskiej nie ma swojego upamiętnienia. A przecież gdyby bolszewicy zajęli Warszawę, Poznań, połączyli się z Niemcami, gdyby udało się im uderzyć na południe, dotrzeć do Rzymu, to Europa wyglądałaby zupełnie inaczej”.\nBitwa Warszawska toczyła się w dniach 13-15 sierpnia 1920 r. Rozegrana została zgodnie z planem operacyjnym, który na podstawie ogólnej koncepcji Józefa Piłsudskiego opracowali szef sztabu generalnego gen. Tadeusz Rozwadowski, płk Tadeusz Piskor i kpt. Bronisław Regulski. Głównym celem operacji było odcięcie korpusu Gaj-Chana (nazywanego też Złotą Ordą) od armii Tuchaczewskiego i od zaplecza oraz wydanie skoncentrowanej bitwy na przedpolu Warszawy.\nTagi:armia, żołnierz, Warszawa, z kraju, politycy\nObywatel.(2018-08-15 10:42) Zgłoś naruszenie 40\nCzy pana zdaniem , panie profesorze,W.Wysocki ,marszałek J.Piłsudski , był dobrym dowódcą .? Bo mnie się wydaje że nie . I dlatego nie miał żadnego stopnia , był , lub miał stopień honorowy brygadiera , po za tym nie miał doświadczenie w dowodzeniu dużymi jednostkami wojskowymi , opierał się na doświadczonych byłych oficerach z armii austro- węgierskiej ,doświadczenie i przygotowanie mięli absolwenci wiedeńskiej Akademii Sztabu Generalnego, których Piłsudski z czasem się pozbył i tak byli to generałowie Stanisław Haller , Tadeusz Rozwadowski , notabene był i siedział we więźniu ,za czasów J.Piłsudskiego ,Stanisław Szeptycki i dla tego mówi się że był to cud na Wisłą ,po pokonaniu bolszewików , jak zwykle historia polski jest złożona i różnie jest postrzegana .\nturpin(2018-08-15 11:43) Zgłoś naruszenie 31\n>>Piłsudski za wszelką cenę dążył do tego, by żołnierz miał to uzbrojenie,<< Piłsudski, to akurat wówczas dążył do Bobowej, do kochanki.\nukryte prawdy(2018-08-15 10:19) Zgłoś naruszenie 20\nPrzepraszam a jaki był udział w zwycięstwie czarnej madonny i biegunki, która dopadła Ruskich?


Sparing: Lech – Dynamo 1:1 – KKSLECH.com – KKS Lech Poznań – Największy i najpopularniejszy nieoficjalny serwis Kolejorza\nSparing: Lech – Dynamo 1:1\nW sparingowym meczu rozegranym w niedzielę, 8 października, o godzinie 12:00 na jednym z bocznych boisk Inea Stadionu mieszczącego się przy ul. Bułgarskiej 17, Lech Poznań zremisował z białoruskim klubem Dynamo Brześć 1:1 (1:0). Gola dla Kolejorza na początku spotkania z rzutu karnego zdobył Christian Gytkjaer, który w 5 minucie sam był faulowany.\nZe względu na powołania do reprezentacji narodowych w sparingu nie zagrali Miłosz Mleczko, Jakub Moder, Tymoteusz Puchacz, Kamil Jóźwiak, Robert Gumny i Maciej Makuszewski. Zabrakło też rekonwalescentów, a więc Volodymyra Kostevycha oraz Nikoli Vujadinovicia + kontuzjowanego Mario Situma.\nMecz od ataków rozpoczęli rywale, którzy w 2 minucie oddali niecelny strzał. W odpowiedzi po chwili groźnie w pole karne z prawej strony dośrodkował Barkroth. W 5 minucie gry sam na sam z bramkarzem wyszedł Gytkjaer. Był faulowany, sędzia wskazał na wapno, a jedenastkę na gola zamienił sam poszkodowany. W 13 minucie ładną akcję prawą stronę przeprowadziło Dynamo, lecz nikt nie potrafił jej zamknąć. W 19 minucie źle po uderzeniu z rzutu wolnego interweniował Burić, jednak nikt nie umiał wykorzystać jego błędu. Po chwili Gytkjaer świetnie podał do Majewskiego, który z bliska trafił w bramkarza. Od tamtej pory na boisku nie działo się nic ciekawego, natomiast gra toczyła się głównie w środku pola. Dopiero w 43 minucie sparingu niebezpieczne uderzenie oddało Dynamo. Strzał zawodnika z Białorusi w ostatniej chwili został zablokowany. W odpowiedzi strzałem z dystansu gości próbował zaskoczyć Majewski. Ostatecznie pierwsza połowa zakończyła się prowadzeniem poznaniaków 1:0.\nPo zmianie stron jeszcze mocniej zaatakowało Dynamo doprowadzając w 50 minucie do remisu. Chwilę później rywale strzelili 2 bramkę, jednak w tej sytuacji sędzia odgwizdał spalonego. Lech się nie obudził i wciąż tylko się bronił. W 64 minucie Kolejorz w końcu się przebudził. Najpierw niewiele brakowało, aby Gytkjaer doszedł do podania Barkrotha z prawej strony, a po chwili Duńczyk źle zamknął akcję po wrzutce z rzutu rożnego. Po wejściu Trałki, Gajosa i Jevticia lechici odzyskali kontrolę w środku pola, jednak to Dynamo nadal kontratakowało. W 75 minucie dobrą interwencją popisał się Burić ratując poznaniaków przed utratą bramki. W 83 minucie rywal miał setkę w sytuacji 1 na 1, którą koncertowo zmarnował. Niedzielny sparing Lecha Poznań z Dynamem Brześć zakończył się remisem 1:1 z lekkim wskazaniem na Białorusinów.\nKKS Lech Poznań – Dynamo Brześć 1:1 (1:0)\nBramki: 5.Gytkjaer – k. – 50.Milevsky\nSkład Lecha: Burić – Wasielewski (75.Orłowski), Janicki, De Marco, Dilaver (46.Nielsen) – Tetteh (63.Trałka), Majewski (63.Gajos) – Barkroth (75.Klupś), Radut (63.Jevtić), Rakels – Gytkjaer (75.Kurminowski).\nTrenerzy: Bjelica – Zhuravel\nPogoda: +11°C, pogodnie, mokro\nNastępny wpis III etap jesieni jednym z najtrudniejszych w sezonie\nWcześniejszy wpis Po kadrach często było ciężko\n8 października 2017 o 11:36\nciekaw kto na lo dilaver czy de marco\n8 października 2017 o 11:43\nDilaver nie może zagrać z Jagiellonią, więc dziś na LO De Marco, którego trzeba kolejny raz przetestować na tej pozycji.\nna jage moze byc juz kosta\npokazują gdzieś ten sparing?\n8 października 2017 o 11:59\n8 października 2017 o 11:56\nTetteh mocno hamuje grę. Nie widzę u niego pokazywania się do gry, brakuje wchodzenia między obrońców kiedy Ci rozgrywają piłkę przez co często są zmuszani do grania długa piłką. Większość piłek granych do tylu ewentualnie do najbliższego kolegi. Wiem że to tylko sparing i nie gramy najmocniejszym składem ale od Abdula oczekiwałbym więcej, z nim w środku wyglądamy na boisku jak przez cały wrzesień wolno i schematycznie. Nie można opanować środka pola gdy przez 90% czasu się truchta\n8 października 2017 o 13:10\nJak pojawi się zimą jakakolwiek oferta, to ładnie zapakować, dodać kokardkę i odwieźć na lotnisko :) Myślę, że Dilaver sobie lepiej poradzi na tej pozycji (zważywszy na to, że zimą dochodzi kolejny obrońca, to 6 powinno być docelową pozycją Emira)\nDlatego nie zagral przeciw tirowce.\nPraktycznie wszyscy może poza Gytkjearem to rezerwowi ,gdyby wszyscy byli zdrowi.\nCo to za stażysta komentuje ? Od 15 minut twierdzi że przegrywamy i nie wie że po golu rozpoczyna się od środka ? Co za gosciu : D\nDo hu…a na Lech tv Brześć prowadzi 2:1 ! jaki wynik kuźwa???\nJedni twiedza ze 1-1 inni zas – 1-2., ale wszyscy ogladaja ten sam mecz. :))))))\nTak jak na meczu A-klasy, przychodzi koleś w połowie i pyta ile jest? a potem zaczyna się kłótnia :P\nTetthe i Rakelsa wypierdolic są beznadziejni\n8 października 2017 o 13:59\nPowiem tak – po meczu z Legia wszystko wrocilo do normy….. A ci co mieli szanse dzis cos udowodnic to ponownie potwierdzili to ze lawa to ich miejsce.\nPrzecież to tylko sparing…\nAle to nie znaczy, ze mozna go odbebnic.\nNo, komentator był jakiś taki mało skoncentrowany. Czasem zaczynał jakąś myśl, w połowie się zacinał, następowała długa pauza, jakby stracił wątek czy „flow”, i po 5 – 7 sekundach wracał do tematu. Przekręcał proste słowa, na przykład zamiast gramy dalej, to mu wyszło „gramy Daniel”. Skupiał się na rzeczach kompletnie niezwiązanych z meczem, czy nawet obiema drużynami, jak wtedy, co zamiast relacjonować wydarzenia boiskowe, zaczął opowiadać o osobie Marka Zuba. Punkty styczne z Lechem, Dinamem, czy samym meczem? Marek Zub ponoć trenuje piłkarzy lidera bialoruskiej najwyższej klasy rozgrywkowej, no i trenował Żalgiris, kiedy grali z nami w pucharach. Co nie przeszkodziło komentatorowi zapoznać widzów z obszerną biografią Marka Zuba, gdzie grał, kogo trenował. Nie wyłapał, że był spalony przy bramce, co ktoś już tutaj wspomniał….\nOdchodząc od sposobu komentowania, bo to najmniej istotne, a wracając do samego meczu, to graliśmy bardzo słabo. Oglądałem tylko drugą połowę i praktycznie nie istnieliśmy w ataku. Zero składnych akcji, duże problemy z utrzymaniem się przy piłce, mała ruchliwość, małe zaangażowanie. Wyglądało, jakby nie chciało im się biegać. Trenerzy wiedzą lepiej, ale dla mnie nie do końca jest jasne, czy jest sens rozgrywać taki mecz. Pewnie na gierce treningowej więcej walczą i biegają. Za to Dinamo całkiem fajnie grało w ataku, gdyby lepszą mieli skuteczność, to remisem by się nie zakończyło. Oczywiście, grą i wynikiem nie ma co w ogóle się przejmować i odnosić to do dyspozycji piłkarzy Lecha, bo grali, nie na pół, a nawet na ćwierć gwizdka…\nOczywiście że sens takich meczów jest.\nChoćby żeby zobaczyć jakie zaangażowanie piłkarzyków. Wiele razy przecież słyszę że na Zachodzie „każdy trening, sparring jest grany jak ważny mecz”. I taka to różnica między-między.\nJak piłkarz „wybiera sobie mecze” to już wiem wszystko o takim „zawodowym sportowcu”.\n8 października 2017 o 14:36\nCo nie umniejsza meczowi. Mogli pokazać się i Tetteh, a w szczególności L. Nielsen. To oni Rakels, L.N. i Tetteh, najsłabsi w meczu. Przy grze ofensywnej nie można wystawiać i Tetteha i L.N. a Rakels pewno za Gutkjaerem nie nadaje się. Czy ci dwaj już mają tą świadomość? W obronie po przyjściu Rognea, przesyt. W środku Tetteh w grze cofniętej, ewentualnie. I dobry rozgrywający. W ataku, Tomczyk. Powrót z wypożyczenia i ktoś o lepszych parametrach niż Rakels i NBN. Zmiany zimą nastąpią co do młodych, trenujących z 1-szym zespołem, do drzwi pukają coraz to młodsi.\n8 października 2017 o 15:26\nZa taki mecz w NAGRODĘ wysłać całą drużynę na FRANOWO.\nSzufle do łapy i rozładować 48 tonowy wagon z węglem.\nTE WKŁADY DO KOSZULEK – TO NIE LECH!\nAz tak tragicznie było?\nWasielewski, Dilaver, Janicki, De Marco 👍\nL.Nielsen lepiej niech nie schodzi z ławki…\nWiem, że to tylko sparing, ale czy Majewski zagrał w nim chociaż jedną dobrą piłkę ??\n8 października 2017 o 17:13\nNie widziałem żadnego celnego podania.\nMajewski i Tetteh w środku i wszystko jasne…\n9 października 2017 o 10:55\nWiara, nie ogladalem. Ale z tego co tu wyczytalem to slabo Tetteh, Rakels, Majewski, czyli ci ktorzy w tym sezonie zawodzą. Osobiscie zaluje ze nie pokazal się Moder, czy Jozwiak, Puchacz. Rakels raczej zostanie pogoniony z Lecha w przerwie zimowej. Byc moze Tomczyk wróci. Czekam na szansę Modera. Wynik sparingu to kwestia drugorzedna. Zagrali rezerwowym skladem, w ktorym juz nigdy nie wystąpią. Ponoc Buric nadal bez przekonania….\nMeczu nie widziałem ale z opisu wynika że Barkhrot trochę zamieszania wprowadził i jakieś niezłe sytuacje wypracował.