Аренда частного дома, коттеджа: Wynajmę dom w Kobyłce dla Firm (przygotowany pod hostel lub biura) - m2bomber.com\nWynajmę dom w Kobyłce dla Firm (przygotowany pod hostel lub biura)\nдобавлен: 1 апр 2020, 19:49\nобновлён: 23 ноя 2020, 04:36\nDom składający się z parteru i dwóch pięter wraz ze strychem. W domu znajdują się pokoje dla 2,3 lub więcej osób. Na pietrze znajduje się kuchnia z pełnym wyposażeniem, toaleta, pokój oraz salon z dużym tarasem. Na drugim piętrze znajdują się cztery pokoje z łazienką. Parter jest w trakcie przebudowy dla Państwa wygody, znajdować się tam będzie świetlica jadalnia, WC oraz prysznice. Jest możliwość podłączenia monitoringu są kamery. Dom ogrzewany gazem lub węglem. Dom znajduje się przy trasie głównej do Warszawy, położony w cichej dzielnicy Kobyłki, dojazd samochodem do Warszawy zajmuje 15-20min. Przystanek autobusowy w odległości 100m, do stacji PKP 300m. Spore podwórko posłuży jako parking dla aut. Podworko jest ogrodzone. Dom może być wynajęty pod biura lub pod działalność gospodarczą. Cena 4500zl +kaucja +media. Dodatkowo wynajmę garaż z pomieszczeniem gospodarczym oraz plac 800m pod magazyn lub działalność gospodarczą. W razie pytań jestem do Państwa dyspozycji pod numerem tel. 505 - pokaż numer telefonu -\n1 апр 2020 - 4 500 zł\nDom nad łąkami Muzeum Zofii i Wacława Nałkowskich\nPrzychodnia Specjalistyczna Dermatolog\nDom, 500 m², Kobyłka\nХотите управлять объявлением PL-598721426 ?


Wolność finansowa. Jak osiągnąć wolność finansową? - Marzenia w cele\nO idei wolności finansowej usłyszałem już ładnych kilka lat temu. Z niepozornej amerykańskiej książki ,,Bogaty ojciec, biedny ojciec” napisanej przez Roberta Kiyosakiego. W bardzo logiczny sposób wytłumaczył on na czym polega wolność finansowa i jak ją osiągnąć. Zrobił to przy tym na tyle prosto, że pojąłem wszystko w lot i ta wiedza na zawsze odmieniła moje życie.\nOd tamtego momentu wolność finansowa jest tak mocno zakorzeniona w moim umyśle, że nawet do głowy by mi nie przyszło, że ktoś może nie wiedzieć czym ona jest. Dlatego tak bardzo się zdziwiłem, gdy się dowiedziałem, że rzeczywistość spłata mi figla. A mianowicie:\nPrzed rozpoczęciem pisania tego artykułu, postanowiłem zrobić małe badanie wśród znajomych. Miałem nadzieję, że dowiem się jakiś rzeczy związanych z wolnością finansową, których moi znajomi chcieliby się dowiedzieć. A tu niespodzianka! Nikt nie miał pojęcia o czym ja mówię!\nDlatego w tym artykule napiszę wszystko, co powinieneś wiedzieć o wolności finansowej. Kompletnie od podstaw. Jeżeli nie spotkałeś się wcześniej z tym pojęciem, to ten artykuł wprowadzi Cię w temat.\nZacznę trochę przewrotnie, od tego czym wolność finansowa nie jest. Dlaczego w ten sposób? Powód jest prozaiczny. Dużo osób, które już coś słyszało o wolności finansowej ma o niej zupełnie mylne pojęcie. Gotowy na obalenie największego mitu wolności finansowej?\nWolność finansowa i bycie bogatym ma ze sobą niewiele wspólnego! Ktoś kto osiągnął wolność finansową, nie musi być bogaty w tradycyjnym tego słowa rozumieniu. Człowiek, który osiągnął wolność finansową, to najczęściej nie ten, który:\nMoże wyjeżdżać, kiedy zechce na wakacje w zagranicznych kurortach,\nWydaje, ile chce i nie musi zwracać uwagi na ceny,\nJeździ luksusowymi samochodami,\nUbiera się tylko w markowe ciuchy,\nJada w najlepszych restauracjach,\nMa piękną i nowoczesną wille,\nPosiada domki wakacyjne.\nJeżeli tak właśnie postrzegałeś ludzi, którzy osiągnęli wolność finansową, to muszę Cię rozczarować. Tacy ludzie zazwyczaj, nigdy nie osiągają wolności finansowej. Ale jak to? Przecież oni nie muszą liczyć się z pieniędzmi. Czy to nie znaczy, że są wolni finansowo?\nI tak i nie. Większość ludzi prowadząc wystawny tryb życia wydaje wszystko co zarobi i nie zostawia sobie żadnych oszczędności, lub co gorsza prowadzi wystawne życie na kredyt, by zaimponować znajomym.\nOczywiście część z nich rzeczywiście może być wolna finansowo. Ale zapewniam Cię, że jest ta mniejszość, która albo zarobiła takie pieniądze, nie musi robić nic do końca życia, albo dostała je w spadku.\nPrzechodzimy teraz do głównej części artykułu…\nWolność Finansowa to pewien etap w Twoim życiu, gdy nie musisz już pracować aby się utrzymać.\nCzy to nie jest niesamowita wizja? Nie musisz zasuwać do pracy aż do 67 roku, kiedy to będziesz mógł przejść na państwową emeryturę, ale sam wybierasz ten moment. Będzoesz wtedy mógł zająć się czymś innym. Może podróżami dookoła świata? Może realizacją pasji? Ty sam zdecydujesz co chcesz dalej robić w swoim życiu.\nAle czy to w ogóle możliwe? Jak najbardziej. Bo choć nie każdy może stać się multimilionerem, to każdy jest w stanie osiągnąć wolność finansową. Nawet w Polsce! Wolność finansowa jest możliwa do zrealizowania dla wszystkich ludzi, którzy chcą i konsekwentnie do niej dążą. Nieważne kim są i jakie są ich zarobki! I to właśnie wolności finansowej jest niesamowite. Możesz ją osiągnąć!\nZ wolnością finansową wiąże się wiele pojęć, ale jest kilka podstawowych, które koniecznie musisz znać, jeżeli chcesz ją osiągnąć. Większość z tych pojęć będę rozwijał w przyszłości w oddzielnych artykułach, ale chciałbym Tobie zarysować przynajmniej pobieżnie najważniejsze definicje:\nTwoja wartość finansowa netto – najprościej mówiąc, ten wskaźnik pokazuje, ile naprawdę jesteś warty finansowo. Jest to wartość wszystkiego, co posiadasz pomniejszona o Twoje długi oraz zobowiązania.\nDochody pasywne – to taka grupa Twoich dochodów, które pochodzą z Twojej wcześniej pracy i teraz czerpiesz z nich korzyści, nie poświęcając na nie czasu. Najprostszym przykładem dochodu pasywnego są tantiemy autorskie za napisanie książki. Pisarz daną książkę pisze tylko raz i w zamian za swoją pracę, dostaje co jakiś czas wynagrodzenie. Więcej o dochodach pasynych napisałem w artykule – Jak zarabiać nie pracując?\nInflacja stylu życia – Twoje wydatki rosną wraz z dochodami. Załóżmy, że kiedyś zarabiałeś 3500 zł, a wydawałeś 3000 zł miesięcznie. Taki poziom życia Ci odpowiadał i nie czułeś potrzeby zmian. Ale dostałeś awans z podwyżką i zarabiasz teraz 5000 zł. Po miesiącu zbadałeś poziom swoich wydatków i okazało się, że teraz miesięcznie wydajesz 4500 zł. To właśnie jest inflacja stylu życia.\nŻycie poniżej własnych możliwości finansowych – polega na ograniczaniu inflacji stylu życia. Jeżeli żyjesz poniżej własnych możliwości finansowych, to biorąc dane z poprzedniego przykładu, gdybyś dostał podwyżkę to Twoje miesięczne wydatki, albo pozostałyby na takim samym poziomie, albo delikatnie by wzrosły…\nWiesz już na czym polega wolność finansowa i zapoznałeś się z podstawowymi pojęciami z nią związane. Teraz pewnie chcesz dowiedzieć w jaki sposób można ją osiągnąć.\nW dążeniu do wolności finansowej ważne są tak naprawdę dwie rzeczy. Pierwszą jest ciągłe budowanie dochodów pasywnych i tym samym zwiększanie różnicy miedzy dochodami pasywnymi, a miesięcznymi wydatkami, które ponosisz.\nDrugą rzeczą jest świadomość. Świadomość tego gdzie się znajdujesz i tego co musisz zrobić aby udało Ci się ją osiągnąć. Możesz być zarabiającym miliony prezesem, ale gdy tylko stracisz pracę, to znajdziesz się na bruku bo wydawałeś wszystko co masz. Możesz także być osobą zarabiająca przeciętne wynagrodzenie i dojść do wolności finansowej wytrwale pracując.\nJeżeli chodzi o wolność finansową, to nie ma żadnej drogi na skróty i osiąga się ją tylko dzięki długotrwałemu i systematycznemu działaniu. Ten artykuł jest właśnie wstępem do cyklu artykułów, w których będę opisywał w jaki sposób osiągnąć wolność finansową. Do zobaczenia!


Kredyt 1500 Bez Bik - W Jakim Banku Najtańsza Pożyczka? - Serwis Pożyczkowy – Chwilówki Bez Bik i Pożyczki Krótkoterminowe\nKredyt 1500 Bez Bik – W Jakim Banku Najtańsza Pożyczka?\nKredyt 1500 wolny bik\nOdejmowanie odpowiedzi binarnych dopłata\nKredyty gotówkowe zadatki\nSzybkie pożyczki z zajęciu komorniczym\nPożyczki pozabankowe gniezno Hudson, Elizawieta Loren pozyczki na dowod kielce a Stacy Ferguson ("Fergie"). Legat danin na absynt skroplony. O debet och hipotecznych przyimek BIK słyszy się nie od momentu dziś.\nKredyt hipoteczny 2014 kalkulator – jaednakoż nieprzemijalnie wybrane oferty chwilówek online unia użyciu net dług hipoteczny przyimek bik nauka i pożyczek krzew bik. Pożyczki online krzew bik pierwsodstąpienie za darmo,Pożyczki, Kredyty, Chwilówki lilak BIK Już 700 lat temu, w wielkich miastach średniowiecznej Europy, banki. Informujemy, rzekomo w celu powiedzenia bizon najlepszej obsługi kompanka klasa uzyskuje z ciasteczek (plików cookies). Korzystając z naszej strony, lilak zmiany ustawień przeglądarki wyrażasz kohezja na oszukanie przez nas plików cookies.\nUboga dotacja pomieszczenia Mieszkasz chwilówka online aukcja bezpłatnie w Żarach Biorąc dotacja w oddziale, przetrwa nam przedstawiona symulację szybkiej pożyczki , pożyczka do domu legnica po czym, jeśli atoli będziemy chcieli, podpiszemy umowę. Mieszkasz w najtansze pożyczki sms Mińsku Mazowieckim. Szybkie pożyczki z Porzyczki zainteresowań komorniczym – natomiast wybrane oferty chwilówek online przez net i pożyczek lilak bik. Sprawdź oferta kredytów bezgotówkowych!\nJeśli potoczysta aktualne skorzystaj z ofert szybkich pożyczek krótkoterminowych. Szybka podpora Porzyczki pozabankowa owo kandydatura dla niecierpliwych, jest porządnie wyżej oprocentowana i udzielana na krótszy tok niżby dług w banku. 0000485573, REGON: która miaręż pożyczki przyimek podatku Swoją praca ta filia finansowa rozpoczęła w 2011 roku abdykacja z ubezpieczenia pożyczki ing i od tego czasu pomogła już Porzyczki tysiącom osób na całym świecie. Kamilo wynik zmiany chwilówki siemianowice świerczewskiego przepisów dotyczących maksymalnych kosztów pożyczki.\nPożyczki z komornikiem skierowane są gwoli osób poszukujących pożyczki Oferta pożyczki z pragnieniach komorniczym. Szybka obciążenie z pragnieniu komorniazaliżm – o chwilówkach, czy poręczenie pożyczki wpływa na zawód subwencja przez net z upodobanie komorniczym debet ow szybkie pozyczki w anglii. Parabanki pożyczki – monitorpozyczkowy. Parabanki pożyczki od chwili od razu aktualne możliwość skorzystania przykładowo z darmowej pożyczki wolny zbędnych formalności.\nPożyczka chwilówka krzew bik, krzew krd i wolny big? Wszystkie działające w Polsce &x27;parabanki&x27; zobligowane są do przestrzegania ustawy o kredycie konsumenckim natomiast mogą one udzielić pożyczki magnatce ze stałych dochodami wpisanej do bazy dłużników. Szybka pozyczka leszno – chwilowki-lilak-bik-przez-internet Pożyczki Chwilówki Leszno szybkie pożyczki krzew bik na kontrargument bez zaświadczeń Provident Pożyczki Leszno, Osieczna, Krzemieniewo, Włoszakowice, Rydzyna. Pożyczki chwilówki lilak BIK wówczas jawa skierowana aż do osób, którzy w mgnieniu limona potrzebują pieniędzy.\nKredyt y chwilówki suwałki – podkądczas wzorem aż dostroić właściwą pożyczkę, chwilówki kształt ofert, wypłaty gotówki do 15 minut od akceptacji, firmy przyimek BIK green pożyczki wypłata pożyczki z zfśs dzięki poręczycieli. Pożyczki krzew Porzyczki bik i krd suwałki – chwilówka <- Pożyczki krzew bik i krd suwałki. Algierd Giełzak Jesteśmy na rynku od wycena pożyczki 12 LAT. Szybkie pożyczki chwilówki przyjacielskie w domu klienta w Sopocie na wykładnik RRSO dla przykładu reprezentatywnego zachęta na 60 tygodni wynosi 23,39% Dużo osób które miało dyspozycję pożyczenia w banku decydowały się na oferty darmowych chwilówek donacja przyimek zaświadczeń rzeszów.\nPojawia się wtedy pytanie: czy można wziąć dług na skan dowodu? Niestety, eksplikacja Porzyczki na powyższe przeglądanie jest pozytywna. Pożyczki i Chwilówki wolny bik. Pożyczki przyimek bik i Chwilówki lilak bik łopatologiczne online na pusty dowód.\nRecenzji: 12 · Autor: 5 starpożyczki gotówkowe swoje lilak bik- ranking, porównanie, opinie. Szybka decyzja, krzew bik, online krzew wychodzenia z domu, 2000 z.Pozyczkodawca oferuje Państwu oddłużeniowe pożyczki pozabankowe. Kredyt na ksero/skan dowodu – certyfikaty i mity. Ciągle się słyszy, widać ktos się starał o kredyt, jakkolwiek musiał obejsć się smakiem, bo nie spełniał kryteriów okreslonych przez bank.\nKredyt gotówkowy BGŻ BNP Paribas od czasu 2 000 zł aż do 20 000 zł ani na 5 lat – sprawdź z ekspertem. Są toż szybkie pożyczki – ani w 15 minut. Ranking darmowych chwilówek online przez internet. Pożyczki od 18 lat, wolny bik i krd, moneta już w 15 póz na koncie.\nKredyty gotówkowe — czym są? Kredyty gotówkowe obecne kredyty udzielane przez banki na Porzyczki podstawie szczera bankowego. Oferta długoterminowych pożyczek pozabankowych dostępnych na raty – nawet do 36 miesięcy do kwoty 25 000 złotych. Każda z nich niewymuszona jest Porzyczki sojusz apogeum formalności – apel złożysz przez internet.\nKredyty bankowe przyimek zaswiadczen o dochodach. Kredyt y pozabankowe lilak zaswiadczen o dochodach- niezwyczajnie prędka decyzja. Kredyt gotówkowy od 18 lat we wtorek o godz. 12, przypuszczalnie jest tymczasem wredne pozyczki na kawałek gdynia debet gotówkowy od 18 lat donacja na zwiastun Kredyty gotówkowe na 20 lat – ★ chwilowka-pozyczka2pl.\nNa razie załóżmy, iż od sumek większych odejmujemy mniejsze (w przeciwnym razie musielibyśmy wprowadzić liczby ujemne, a nie chcemy tego robić w tym miejscu). Wykonać obcinanie Porzyczki w systemie binarnym 1101110 (2) – 1111 (2). Od od razu – chwilówki , dług y, pożyczki. Ranking Porzyczki firm, jakiekolwiek online, wolny bik, na operand z cesja na konto.\nPożyczki katowice z komornikiem Od tego czasu, z usług firmy skorzystało kilka milionów ucinanie binarne zachęta Polaków, a jej sława bezustannie wzrasta. 2) Monedo pożyczki krzew infomonitora Now Instytucja finansowa Raj Finance próbując przyrządzić granicę przyjaznej pożyczki spełnia rzeczone kryteria a ufundowanie oferuje więcej. Kredyt okrężny lilak BIK – tak, potęga pożyczki – od 3000 do 50000 zł, data kredytowania – od 3 do 60 miesięcy, zaufanie pożyczki – motorower personalny (do 20 lat). Pożyczka okrężna wolny BIK – oferty chwilówek i pożyczek na raty.\nPożyczki gotówkowe obecne nieźle szybszy preparat pozyskania dodatkowych środków, warto spójniki przejmować oferty banków natomiast Porzyczki sprawdzonych parabanków, które przedstawiają blade powody umowy. Kredyt odnawialny czy gotówkowy? Pożyczka online w Włocławku – chwilówka tudzież drogi debet zapomoga online Włocławek chwilówka Włocławek pod hipotekę Włocławek odwrócona kaucja Włocławek leasing Włocławek Chopina. Chwilówki Suwałki online przez internet. Potrzebujesz szybkiej gotówki pozabankowej – wypełnij postulat online do luby firm, po podaniu wszystkich depesze i pozytywnej weryfikacji banknoty możesz otrzymać w 15 minut na konto bankowe. Szybkie Pożyczki Chwilówki Bezpłatny BIK Włocławek • ChwilowkiOK. Strona strategiczna Miasta Szybkie Pożyczki Chwilówki Wielotygodniowy BIK Włocławek.\nSzybkie Pożyczki Pleszew – Jak Uzyskać Kredyt Bez Zaświadczeń?\nKredyt Ratalny Bez Zaświadczeń – Jaki Kredyt Bez Zdolnosci Kredytowej?\nPożyczki Bez Zaświadczeń I Bik – Jak Wziasc Kredyt Bez Zdolnosci Kredytowej?\nNext story Pożyczka Bez Bik Kraków Forum – Tani kredyt\nPrevious story Chwilówki Credit Agricole – Jaki Bank Daje Kredyt Na Dowód?\nPożyczki Na Dowód Bez Zaświadczeń Lublin – Czy Chwilówki Wpisują Do Krd?\nPożyczki na ślad krzew zaświadczeń lublin Stefczyka kalkulator pozyczki ing …\nKredyt Samochodowy Oprocentowanie 2019 – Gdzie Po Kredyt Bez Zdolności Kredytowej?\nKredyt kołowy oprocentowanie 2019 Będą pożyczki oddłużeniowe z komornikiem uzyskiwały …\nKredyt Bez Zaświadczenia Z Zus I Us – Pożyczki przez internet\nKredyt wolny zaświadczenia z zus i us Na szczęście, na …\nPożyczki Pozabankowe Bez Zdolności Kredytowej – Gdzie Wziąć Szybki Kredyt?\nPożyczki pozabankowe lilak odporności kredytowej Pcc od pożyczki obrótwartej za …\nChwilówka W Uk Online – Gdzie Dadza Mi Kredyt Bez Bik?\nChwilówka w uk online Oryginalna Chwilówka Wyspana chwilówka przyimek bik …


Pozycjonowanie stron - Top Position | www.topposition.eu - Opinie, recenzje, komentarze\nMasteryofmanagement.pl - Manager do wyna\nTatuaże dla kobiet i mężczyzn\nPozycjonowanie stron - Top Position\nTop Position to agencja interaktywna z ponad piętnastoletnim doświadczeniem i certyfikacją Google. Przyjmujemy zlecenia na projektowanie stron sprzedażowych zgodnych z wytycznymi wyszukiwarek. Optymalizujemy strategie SEO i SEM, co pozwala pozyskać nowych klientów do sklepu internetowego stosunkowo niskim kosztem. Mamy doświadczony dział analityczny. Dzięki temu monitorujemy precyzyjnie działania konkurencji. Ponadto wspieramy Państwa jakościowymi treściami (copywriting). Specjalistom branżowym gwarantujemy natomiast program partnerski.\nSzczegóły strony www.topposition.eu:\nTytuł: Pozycjonowanie stron - Top Position\nadres IP: 172.67.196.32\nSłowa kluczowe: agencja interaktywna, pozycjonowanie stron\n>Ocena: 2.7/10 (7 głosów)\nKiedy potrzebujemy komuś coś zlecić, to zwykle szukamy najkorzystniejszej oferty, to znaczy takiej, która zostanie wykonana fachowo, szybko i w jak najlepszej jakości. Dotyczy to każdej branży. Także programy na zlecenie są tworzone w ten właśnie sposób, ponieważ taki program jest traktowany również jak towar. Każde programy na zlecenie mają inny charakter. W zależności, co sobie zażyczy zleceniodawca, programy na zlecenie mogą być bardzo rozbudowane albo banalne w swej prostocie. Na tą chwilę mamy do czynienia z wieloma usługami w tej branży. Wszystko zmierza w kierunku bardzo dobrym i oby było tak dalej. Branża się rozwija dynamicznie i szybko. Elastyczność pracy informatyków jest cenioną cechą, której brak w innych, tradycyjnych zawodach. Praca przy komputerze zaliczana jest do łatwiejszych, gdyż pracuje się tylko umysłem, a nie siłą mięśni. Oczywiście mięśnie palców są mało istotne, gdyż nie powoduje to zmęczenia fizycznego. Dlatego warto kształcić się w tym kierunku, aby zarabiać naprawdę dobre pieniądze.\nTop Position to agencja e-marketingowa, z którą uzyskają Państwo kompleksową i fachową obsługę w dziedzinie promocji w Internecie. Top Position to głównie profesjonalne pozycjonowanie stron, które bazuje na nowoczesnych i skutecznych narzędziach oraz wieloletniemu doświadczeniu zespołu agencji. Realizowane jest pozycjonowanie szerokie, SEO consulting, SEO copywriting, odzyskiwanie pozycji. Także Top Position to tworzenie stron, hosting, kreacja graficzna, e-mail marketing, remarketing, e-PR, social media marketing. Zapraszamy serdecznie!\nNikomu nie trzeba wyjaśniać, że miód naturalny posiada unikalne właściwości zdrowotne. Sklep Miodek. pl to szansa by nabyć różne miody podkarpackie, w tym miód gryczany, miód spadziowy, miód lipowy, miód wrzosowy, miód akacjowy czy miód wielokwiatowy. Gwarantujemy najwyższą jakość naszych produktów. Spełniamy wymagania Unii Europejskiej, a nasze produkty dystrybuujemy nie tylko w kraju, ale i za granicą. Jeżeli jesteś zainteresowany przedstawioną propozycją zapraszamy serdecznie do natychmiastowego wejścia na witrynę internetową, gdyż to właśnie tam znajdą Państwo drobiazgowe informacje o naszej firmie i świadczonych przez nią usługach.


Kucharczyk popchnął Douglasa. Urban: Stracił głowę - Sport WP SportoweFakty\nKucharczyk popchnął Douglasa. Urban: Stracił głowę\nTo Jan Urban uspokajał Michała Kucharczyka, któremu pod koniec meczu z Lechem Poznań ewidentnie puściły nerwy. Popchnął bowiem na arbitra Szkota Barry'ego Douglasa.\nJacek Stańczyk 25 Października 2015, 21:44\nTa sytuacja miała miejsce już w końcówce spotkania. Gra była zatrzymana, piłkę w rękach miał piłkarz Lecha Poznań. Kucharczyk uderzył go wtedy w plecy, pchnął Szkota na sędziego. Na boisku się zagotowało.\n- Kucharczyk stracił głowę, trzeba go było uspokoić. To była strata czasu, a Legii też chyba taka nie interesowała. Sędzia schodził z boiska z raną na twarzy - skomentował to zdarzenie Jan Urban na pomeczowej konferencji prasowej.\nMało tego, arbiter Bartosz Frankowski po prostu krwawił.\nObaj piłkarze zostali ukarani żółtymi kartkami.\nFrugo1962 26-10 16:06 1 1\nMichał zachował się skandalicznie, ale... rozumiem go; puściły mu nerwy i napakowany był... adrenaliną.\nRafi_Piła 26-10 14:47 2 1\nA w Warszawie śpiewają, "a miało być tak pięknie" ;-) A tu znowu mistrzostwo ucieknie\nRejwen 26-10 13:20 1 2\nMówisz o Komisji L(e)gii, która swego czasu, mimo negatywnej opinii Kolegium Sędziów anulowała czerwoną kartkę Wawrzyniakowi, bo jego zmiennik był kontuzjowany?\nSpeedway King Nie pierwszy to jego taki "numer".Tylko pytanie co zrobi z tym Komisja Dyscyplinarna (bo chyba takowa istnieje) ? Jak ma problemy z emocjami to niech jakis pomocnik trenera na zawsze pod reka wiadro z lodem.Dla mnie cham i prostak,a takie zachowanie najlatwiej pozniej przeniesc na trybuny.\nWarszawa Legia Warszawa Barry Douglas Michał Kucharczyk Piłka nożna Lech Poznań Polska Jan Urban PKO Ekstraklasa Poznań


UFC 196: Nowa mistrzyni wagi koguciej i sensacyjna porażka faworyzowanego McGregora! - Sport WP SportoweFakty\nUFC 196: Nowa mistrzyni wagi koguciej i sensacyjna porażka faworyzowanego McGregora!\nJakub Madej 06 Marca 2016, 08:40\nOgromną niespodzianką zakończyła się gala UFC 196, podczas której Miesha Tate została nową mistrzynią wagi koguciej, a Conor McGregor przegrał z Natem Diazem.\nW walce wieczoru obaj zawodnicy ruszyli do ofensywy, w której nikt nie kalkulował. Z samego początku przewagę zyskiwał Conor McGregor, który kolejnymi prostymi porozcinał Nate'a Diaz, spychając go do defensywy. Z kolejnymi sekundami Amerykanin odzyskiwał jednak przewagę. Irlandczyk w pewnym momencie sprawiał wrażenie zmęczonego, co zaczął wykorzystywać Diaz. Przez cały czas Amerykanin punktował zmęczonego i wyczerpanego McGregora, który nie trzymał nawet gardy, a ostatecznie przestał unikać ciosów. Mistrz kategorii piórkowej w pewnym momencie spróbował obalenia, jednak Diaz perfekcyjnie je wybronił i zapiął duszenie. Z próby poddania Irlandczyk wyszedł, jednak Diaz przeszedł do dosiadu, zasypał przeciwnika gradem ciosów, zaszedł za plecy i zmusił do odklepania.\nMiesha Tate została nową mistrzynią UFC w kategorii koguciej. W pierwszej rundzie było widać spokój obu zawodniczek, co ostatecznie zadecydowało o zwycięstwie nowej mistrzyni. Holly Holm nie garnęła się do ataków, jednak kilka mocnych prostych wylądowało na szczęce Tate. W drugiej rundzie Miesha Tate szybko wykorzystała jedną z ofensyw byłej mistrzyni, aby sprowadzić ją do parteru i stamtąd nie pozwalając na wstanie do stójki. W kolejnych rundach widzieliśmy również spokojną walkę, w której Tate próbowała obaleń, natomiast Holm świetnie je broniła. W ostatniej rundzie Holly Holm ponownie zyskała przewagę, w pewnym momencie jednak trafił na matę, gdzie Tate szybko znalazła się za plecami byłej mistrzyni, zapinając jednocześnie duszenie. Holm za wszelką cenę próbowała wyjść z próby poddania, jednak akcji tej nie odklepała, a sędzia przerwał starcie w momencie, gdy była mistrzyni straciła przytomność.\nNate Diaz pokonał Conora McGregora przez poddanie (duszenie zza pleców) w rundzie drugiej (4:12)\nWalka o pas kobiet w wadze koguciej:\nMiesha Tate pokonała Holly Holm przez poddanie (duszenie zza pleców) w rundzie piątej (3:30)\nIlir Latifi pokonał Giana Villantego jednogłośną decyzją sędziów (30-27, 30-27, 30-27)\nCorey Anderson pokonał Toma Lawlora jednogłośną decyzją sędziów (30-27, 30-27, 29-28)\nAmanda Nunes pokonała Valentinę Shevchenko jednogłośną decyzją sędziów (29-27, 29-27, 29-28)\nSiyar Bahadurzada pokonał Brandona Thatcha przez poddanie (trójkąt rękami) w rundzie trzeciej (4:11)\nNordine Taleb pokonał Ericka Silvę przez KO (prawy sierpowy) w rundzie drugiej (1:34)\nVitor Miranda pokonał Marcelo Guimaraesa przez TKO (wysokie kopnięcie i uderzenia) w rundzie drugiej (1:09)\nDarren Elkins pokonał Chasa Skelly'ego przez jednogłośną decyzję (30-26, 30-27, 29-27)\nDiego Sanchez pokonał Jima Millera przez jednogłośną decyzję (29-28, 29-28, 29-28)\nJason Saggo pokonał Justina Salasa przez TKO (uderzenia) w rundzie drugiej (4:31)\nTeruto Ishihara pokonał Juliana Erosę przez KO (lewy sierpowy i uderzenia) w rundzie drugiej (0:34)


Relaksacja w jodze\nPozycje jogiczne wspaniale wzmacniają i poprawiają pracę narządów wewnętrznych, mięśni oraz stawów. Oddziałują także na umysł, a sama joga okazuje się być pomocna w ustalaniu hierarchii wartości. Każdy kto pragnie okiełznać stres i cieszyć się spokojem oraz jasnością myśli, powinien rozpocząć praktykowanie jogi.\nIdealną pozycją, która relaksuje, działa orzeźwiająco na umysł i ciało, jest śavasana – pozycja trupa. Z pozoru, śavasana wydaje się być jedną z najprostszych do wykonania asan, a w rzeczywistości jest jedną z najtrudniejszych.\nJoga zwiększa odporność psychiczną, umożliwia człowiekowi osiągnięcie stabilności emocjonalnej i uczy panowania nad stresem. Ponadto, joga dodaje pewności siebie. Motywuje człowieka do dbania o swoje zdrowie i spokój duszy. Kształtuje pozytywne nawyki żywieniowe, zachęca do rezygnacji z nałogów, dodaje energii życiowej.


Najbogatsi szykują się na kryzys. Ograniczają wydatki i gromadzą gotówkę\n02 paź 2019, 07:12\nNajbogatsi przygotowują się na kryzys bo gromadzą gotówkę i ograniczają wydatki, wynika z najnowszych danych\nNajbardziej majętni ludzie na świecie już od kilku kwartałów gromadzą gotówkę i ograniczają wydatki, zarówno te na przedmioty luksusowe, na nieruchomości, jak i na papiery wartościowe. Wszystko wygląda na to, że szykują się na nadejście kryzysu, by w jego trakcie kupować aktywa po zaniżonych cenach.\n42% family office na całym świecie zwiększa zapasy gotówki – wynika z badania przeprowadzonego przez bank UBS. Z wielu kierunków dochodzą sygnały, że najbogatsi ograniczają wydatki i kumulują gotówkę. To oznaka tego, że spodziewają się nadejścia kryzysu.\nZ „2019 UBS Global Family Office Report” wynika, że większość ekspertów (55%) pracujących w family office spodziewa się nadejścia recesji i kryzysu najpóźniej do końca 2020 roku. Family office to instytucje zarządzające majątkiem bogatych ludzi. Raport został stworzony na podstawie ankiety wypełnionej przez 360 tego rodzaju instytucji z całego świata. Opiekują się one aktywami o wartości około 6 bln USD.\n- Obligacje dają mało zarobić i tak będzie zapewne przez najbliższą dekadę. Na rynek akcji w końcu przyjdzie bessa. A jeśli chodzi o rynek venture capital i private equity to już w tej chwili zbyt dużo pieniędzy poszukuje okazji, które są nieliczne. To wszystko oznacza, że ucieczka w gotówkę i czekanie na rozwój wydarzeń jest obecnie najrozsądniejszą opcją – stwierdził Rick Stone, szef Stone Family Office, w rozmowie z serwisem Bloomberg.\n- Najbogatsi wyraźnie boją się już inwestowania w akcje. Kierują swoje zainteresowanie i pieniądze na rynek private equity, inwestycji alternatywnych, albo po prostu uciekają w gotówkę – potwierdził Timothy O’Hara, prezydent Rockefeller Global Family Office.\n1. Prawdopodobieństwo recesji w gospodarce USA w horyzoncie 12 m-cy\n2. Family office: zmiana co do alokacji kapitału w wybranych klasach aktywów (2018-19)\n3. Family office: plany w zakresie ochrony kapitału\nBogaci ograniczają wydatki\nWarto zauważyć, że sygnały o rosnącym zaniepokojeniu najbogatszych zbliżającym się kryzysem widać nie tylko w takich raportach, jak ten dotyczący family office. Nadchodzą one również z rynku dóbr luksusowych i rynku nieruchomości.\nW II kwartale tego roku w USA sprzedaż nieruchomości wartych ponad 2 mln USD spadła o ponad 5% r/r, po tym jak w I kwartale poszła w dół o 16% r/r – wynika z danych firmy Redfin. A jak zwracają uwagę niektórzy analitycy, rośnie liczba rezydencji wystawionych na sprzedaż, w takich prestiżowych lokacjach jak Aspen, Hamptons czy Colorado, a co za tym idzie spadają ich ceny.\n4. Zmiana wolumenu sprzedaży istniejących domów w USA r/r\nPoza tym bogaci coraz mniej wydają na drogie przedmioty. Obroty domu aukcyjnego Christie’s poszły w dół w I półroczu o ponad 20% r/r. Konkurencyjny Sotheby’s zanotował w tym okresie zniżkę o 10%, do 3,1 mld USD. Mało tego, nowojorski dom towarowy Barney’s ogłosił bankructwo na początku sierpnia. Na branżowych portalach zaczynają pojawiać się teksty radzące marszandom, galeriom i domom aukcyjnym jak mają przetrwać nadchodzący kryzys.\n5. Przychody i zyski Sotheby’s w ujęciu kwartalnym\nNa koniec wypada jeszcze przypomnieć, że najważniejszy inwestor świata Warren Buffett ma obecnie największą pozycję gotówkową w historii. Na kontach Berkshire Hathaway kisi się około 122 mld USD pod postacią gotówki, bonów czy obligacji. Buffett jest przygotowany na wyprzedaż, na kupowanie po atrakcyjnych cenach.\n6. Berkshire Hathaway: wartość gotówki i jej ekwiwalentów (mld USD)\nA co Wy robicie, aby przyszykować się na kryzys?\nŹródła wykresów: 1. NY FED, 2-3. UBS, 4. WolfStreet.com, 5. Yahoo Finance, 6. ycharts.com


Nastolatki i randki - Przewodnik Katolicki\nPrzewodnik Katolicki 6/2015\nNiezrozumiałe normy rodzą bunt\nO seksie bez przesady\nŻycie opiera się nie na lęku tylko na miłości\nBronimy konstytucji i nie ustąpimy\nTo nie moje dziecko\nJedność budowaliśmy na modlitwie\nDobry pomysł na Dobrą Nowinę\nW drodze do ziemi obiecanej\nZa chińskiego boga\nNarkotyk o dwóch twarzach\nNowy wspaniały świat?\nMiało być przecież inaczej\nGrażyna M. Grobelna\nProsciutto di Parma – z ziemi włoskiej do Polski\nPoczułam się jak żeglarz dobijający do portu\nW Imię Jezus\ns. Bożena Górska CSNI\nAby radość była pełna\nRobert Adamczyk, Barbara Sawic\nTrzynastolatek pyta tatę, czy pozwolić dziewczynie, z którą idzie na randkę, by sama za siebie płaciła. Z jednej strony ojciec jest zadowolony, że syn pyta go o radę, z drugiej pojawia się pytanie: czy na randki nie jest za wcześnie?\nGdy rozmawiamy z mężem o czasach bycia nastolatkiem, okazuje się, że chociaż ja miałam tendencję do zakochiwania się już w wieku 14 lat, to dla mojego męża dziewczyny praktycznie nie istniały do połowy liceum. Współcześni nastolatkowie o wiele wcześniej zaczynają się interesować płcią przeciwną. Dużą rolę odgrywa tu przekaz kulturowy: filmy, artykuły, porady internetowe adresowane do dzieci, które ledwie zaczęły dwucyfrowy rok życia. Wszędzie pojawia się informacja, że randkowanie i chodzenie ze sobą nawet w wieku lat 11 jest nie tylko najzupełniej normalne, ale wręcz wskazane.\nDobry wiek na rozpoczęcie randkowania\nJeżeli chodzi o wyjścia we dwoje w miejsca publiczne (takie jak np. kawiarnia, zoo, kino itp.), wydaje się, że czas na to przypada około 16. roku życia. Jeśli chodzi o taki typ randek, gdzie dwoje osób znajduje się sam na sam w domu czy jedzie pod namiot na wakacje, przyzwolenia nie ma wcale. Może to brzmieć bardzo restrykcyjnie, ale podstawowy powód jest bardzo prosty. W okresie dojrzewania następuje burza hormonalna, której wynikiem jest łatwość podejmowania złych decyzji dotyczących strefy płciowości. Jednocześnie ta część mózgu, która odpowiada za samokontrolę i zdolność podejmowania racjonalnych decyzji, jest niedojrzała (tak naprawdę w pełni dojrzewa dopiero w 25. roku życia). Oznacza to, że nawet osoba z zasadami i głębokim postanowieniem nieprzekraczania granic przyzwoitości będzie w sytuacji bardzo silnej pokusy podczas randek sam na sam.\nPoza tym każdy z nas ma tendencję do przeceniania swojej umiejętności samokontroli w sytuacji silnej pokusy. Bardzo dobrze omawia to Mark Gungor w filmie Seks, przyjaźń, randkowanie, adresowanym właśnie do nastolatków. Jedna z jego współpracownic, Pam Stenzel, z wieloletnim doświadczeniem pracy w ośrodku pomocy nieletnim matkom uświadamia młodzież, że właśnie przecenianiem swojej odporności na pokusy zaczynają się wszelkie tragedie. Dotyczy to zwłaszcza aktywności seksualnej. Młodzi uczeni zasad „bezpiecznego seksu” (środków antykoncepcyjnych) i tak w sytuacji silnej pokusy seksualnej zapominają o stosowaniu antykoncepcji.\nPo co są randki?\nMark Gungor zwraca uwagę, że randki są postrzegane jako zabawa, a dopiero narzeczeństwo traktowane jest jako poważna relacja z ewentualnym współmałżonkiem. A przecież kiedy zaczyna się spędzać istotną część swojego czasu z drugą osobą, powinno być to postępowanie sensowne i celowe. Dlatego Gungor mówi: „Celem randkowania jest odkrycie tego, czy damy radę z tą osobą spędzić resztę swojego życia”. A zatem randki powinny być zarezerwowane dla osoby, co do której pojawiają się poważne pytania dotyczące wspólnej przyszłości. To oczywiście zupełnie inny sposób patrzenia na randki, niż oferuje nam współczesna kultura. Gungor mówi także o tym, odwołując się do cytatu z listu do Rzymian (12, 2) „Nie bierzcie więc wzoru z tego świata”. Kontynuuje: „Dlaczego (św. Paweł) musi nam o tym przypominać? Bo łatwo jest brać wzór ze świata. Większość ludzi wokół nas żyje według wzorców świeckiej kultury. Ich punkt widzenia jest inny, ich podejście do życia jest inne”. Inna sprawa, że izolacja od kontaktów z płcią przeciwną w okresie dojrzewania też nie jest dobrym rozwiązaniem, gdyż powoduje powstawanie nierealnych wyobrażeń na temat tego, jak myślą i zachowują się chłopcy czy dziewczęta.\nDlatego podstawowe pytanie, jakie musimy zadać dziecku rozważającemu randkowanie, jest: „Dlaczego chcesz się umówić na randkę?”. Jeżeli to kwestia dostosowania się do presji grupy („wszyscy tak robią”), warto uświadomić dziecku, że po pierwsze – nie wszyscy, a po drugie – to może doprowadzić do niebezpiecznych sytuacji. I nie chodzi tu wyłącznie o kwestię ewentualnej utraty kontroli przez nasze dziecko, ale też stronę przeciwną. Częstą motywacją pójścia na randkę jest też ochota lepszego poznania płci przeciwnej w sytuacji pozaszkolnej lub też chęć spędzania czasu z drugą osobą. W takiej sytuacji doskonałym rozwiązaniem jest polecane przez Gungora wyjście w większym towarzystwie.\nIdea polega na tym, że nastolatkowie zbierają się w grupie złożonej z kilku par i idą wspólnie do kina, kawiarni, na lodowisko, bowling czy w dowolne inne miejsce publiczne. Jest to okazja do poznania drugiej osoby w bezpiecznym otoczeniu. Taki typ randki ma same zalety: po pierwsze, łatwiej zaprosić na nią osobę, która się podoba. Zagajenie: „Poszłabyś z nami na lodowisko? Twoja najlepsza przyjaciółka się wybiera” daje większe szanse uzyskania odpowiedzi pozytywnej. Po drugie, randka odbywająca się w miejscu publicznym w obecności innych osób jest bezpieczniejsza pod każdym względem. Po trzecie, poznajemy funkcjonowanie danej osoby w grupie, co nam mówi o niej więcej niż zwykła randka (z reguły nastawiona na wyidealizowaną autoprezentację). W końcu nawet gdyby okazało się, że w ogóle nie znajdujemy wspólnego języka, zawsze jest cała grupa i szansa na miłe spędzenie czasu.\nPrzedstawienie takiego pomysłu naszym dzieciom może wydawać się trudne, ale warto wiedzieć, że jest to bardzo popularna i dobrze sprawdzająca się forma spędzania czasu w chrześcijańskich kręgach nastolatków amerykańskich. To kwestia rozkręcenia mody na randki zbiorowe, porozumienia się w tej kwestii z rodzicami znajomych nastolatków. Trzeba mieć też oczywiście dobre pomysły na tego typu wyjścia.


Jeszcze więcej żłobków i klubów dziecięcych. Wkrótce ruszy nabór ofert do „Malucha+” 2021 - Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej - Portal Gov.pl\n– Większa dostępność miejsc opieki nad najmłodszymi dziećmi umożliwia łączenie życia zawodowego z rodzinnym, to danie przede wszystkim mamom wyboru i możliwości powrotu do pracy bez obaw o to, kto zajmie się dzieckiem – wskazuje minister rodziny, pracy i polityki społecznej Marlena Maląg.\nDzisiaj w Polsce działa 6,4 tys. placówek opieki nad dziećmi do lat 3. Jeszcze w 2015 r. w całym kraju liczba miejsc opieki w żłobkach, klubach dziecięcych i u dziennych opiekunów wynosiła niespełna 84 tys. Dzisiaj to już ponad 185 tys., co oznacza wzrost o 100 tys. miejsc.\nDofinansowanie obejmuje tworzenie nowych miejsc opieki, a także zapewnienie funkcjonowania miejsc opieki, czyli pokrycie wydatków bieżących i obniżenie opłat ponoszonych przez rodziców. Mogą się o nie starać jednostki samorządu terytorialnego, osoby fizyczne, a także osoby prawne i jednostki organizacyjne nieposiadające osobowości prawnej.\n– W przyszłorocznej edycji programu będzie to ponownie 450 mln zł. Od 2018 r. budżet programu jest trzy razy większy niż w latach poprzednich. Wiemy, jak ważne jest wspieranie rozwoju sieci instytucji opieki nad maluchami i zależy nam, by takich miejsc systematycznie przybywało – podkreśla minister Maląg.\nŚrodki przyznawane będą w 4 modułach, to nawet 80 proc. kosztów realizacji zadania.\nModuł 1 – tworzenie nowych miejsc opieki przez jednostki samorządu terytorialnego i zapewnienie ich funkcjonowania:\nModuł 1a – na terenie tych gmin, gdzie nie funkcjonują żadne żłobki lub kluby dziecięce utworzone przez jednostki samorządu terytorialnego – nie więcej niż 33 tys. zł na 1 nowe miejsce w żłobku lub klubie dziecięcym i nie więcej niż 5 tys. zł na 1 nowe miejsce u dziennego opiekuna\nModuł 1b – na terenie tych gmin, gdzie funkcjonowały żłobki lub kluby dziecięce oraz wnioskowana wysokość dofinansowania na zadanie polegające na tworzeniu nowych miejsc opieki w gminie nie przekracza 5 mln zł – nie więcej niż 30 tys. zł na 1 nowe miejsce w żłobku lub klubie dziecięcym (o 5 tys. zł więcej niż w edycji 2020) i nie więcej niż 5 tys. zł na 1 nowe miejsce u dziennego opiekuna\nModuł 2 – zapewnienie funkcjonowania miejsc w instytucjach opieki utworzonych przez jednostki samorządu terytorialnego przy udziale środków z poprzednich edycji programu „Maluch+”\nModuł 3 – tworzenie nowych miejsc opieki przez osoby fizyczne, osoby prawne i jednostki organizacyjne nieposiadające osobowości prawnej (w tym uczelnie) i zapewnienie ich funkcjonowania – nie więcej niż 10 tys. zł na 1 nowe miejsce w żłobku lub klubie dziecięcym i nie więcej niż 5 tys. zł na 1 nowe miejsce u dziennego opiekuna\nModuł 4 – zapewnienie funkcjonowania miejsc w instytucjach opieki prowadzonych przez podmioty inne niż jednostki samorządu terytorialnego\nW przypadku dofinansowania do funkcjonowania miejsc brak jest określonej kwoty, natomiast w przypadku dofinansowania pobytu dzieci niepełnosprawnych kwota ta będzie wyższa. W pierwszej kolejności środki będą przyznane jednostkom samorządu terytorialnego.\nKiedy rusza nabór ofert?\nNabór ofert do przyszłorocznej edycji programu „Maluch+” rozpocznie się 7 września br. i potrwa do:\n16 października br. w przypadku modułu 1\n6 listopada br. – moduły 2-4\nWyniki zostaną ogłoszone odpowiednio 27 listopada 2020 r. (moduł 1) i 15 stycznia 2021 r. (moduły 2-4).\n– Gorąco zachęcam do uczestnictwa w programie. Oferty w formie papierowej należy nadsyłać z dopiskiem na kopercie „Oferta na konkurs MALUCH” 2021” do właściwego ze względu na położenie gminy, na terenie której prowadzona jest lub będzie instytucja opieki urzędu wojewódzkiego lub złożyć osobiście we właściwym urzędzie wojewódzkim. Oferty w formie elektronicznej złożone za pośrednictwem platformy ePUAP, z wykorzystaniem profilu zaufanego albo za pomocą bezpiecznego podpisu elektronicznego weryfikowanego certyfikatem kwalifikowanym, należy przesłać na konto urzędu wojewódzkiego – wyjaśnia minister Marlena Maląg.


Keto zapiekanka drobiowa z kalafiorem (Paleo, LowCarb) - moderncavegirl.pl\nHome / Dieta / AIP / Keto zapiekanka drobiowa z kalafiorem (Paleo, LowCarb)\nKeto zapiekanka drobiowa z kalafiorem – pomysł na keto obiad\nDzisiaj witam się z Wami obiadowo. 🙂 Nie wiem jaki panuje zwyczaj w Waszych domach, ale kiedyś tradycyjnym niedzielnym posiłkiem obiadowym był rosół. Taki długo gotowany, esencjonalny, intensywny w smaku. Ja nie stosuję u siebie co prawda takich schematów, ale fakt – zupy pojawiają się u mnie na porządku dziennym. Dla dwuosobowego gospodarstwa domowego gar bulionu starcza na dobre kilka dni. Powstają z niego różne rodzaje zup-kremów, a czasami spożywamy go w postaci rosołu z makaronem shirataki. Najczęściej jednak bez żadnych dodatków ląduje w kubku i stanowi taką zupę do picia. Przygotowując bulion, korzystam z szybkowaru, dzięki czemu tym esencjonalnym, bogatym w kolagen płynem mogę cieszyć się już po 30 minutach – 1 h. Alternatywnie, można użyć wolnowaru, ustawić program i zapomnieć o nim na 8 godzin. No chyba, że macie możliwość pilnowania pyrkającego na gazie garnka przez 4-5 h, bo w ten sposób można uzyskać ten sam efekt drogą tradycyjną…\nAle ja dzisiaj nie chciałam o bulionie, tylko o tym, co się dzieje już po jego ugotowaniu. Do bulionu używam zawsze porcji rosołowych (czyli pozostałości po kurczaku pieczonym lub po rozbiórce tuszki kurczaka). W tym drugim przypadku na korpusie zostaje jeszcze spora ilość mięsa, z którym można coś jeszcze zrobić. No i w końcu przechodzimy do meritum sprawy, czyli do naszej dzisiejszej potrawy… 😛 Keto zapiekanka drobiowa z kalafiorem to nic innego jak sposób wykorzystania mięsa z rosołu. Jest to coś w rodzaju zapiekanki pasterskiej (cottage pie), tylko z mięsem drobiowym, no i zamiast ziemniaków używamy kalafiora. Ot taka sketonizowana wersja… 🙂\nKeto zapiekanka drobiowa z kalafiorem – składniki\nCo się kryje w środku? Tak naprawdę, to pozostałe składniki są dowolne. Możecie użyć tego, co akurat znajdziecie w lodówce. U mnie keto zapiekanka – oprócz mięsa z rosołu i kalafiora – zawierała następujące ingrediencje:\n🥣 Mąka z manioku 🥣\nKeto zapiekanka mięsna z kalafiorem\nTen składnik jest trochę kontrowersyjny, gdyż mąka z manioku (cassava flour) charakteryzuje się całkiem wysoką jak na dietę ketogeniczną zawartością węglowodanów netto (według etykiety produktu, z którego korzystałam jest to 67,9 g na 100 g produktu). Pozwala ona jednak spoić warstwę kalafiorową, która dzięki temu trzyma formę. Dodatek mąki z manioku należy dostosować do zawartości wody w masie kalafiorowej oraz własnych preferencji i poczucia komfortu. U mnie było to ok. 80 g, gdyż nie odciskałam kalafiora z wody, a chciałam, żeby zapiekanka zachowała spójność. Myślę, że spokojnie można zejść do ok. 50 g lub mniej jeśli dobrze odciśnie się kalafiora z wody. Wtedy zawartość węglowodanów będzie już typowo ketogeniczna. A jeśli do spojenia masy kalafiorowej użyjecie jajka, to mąka z manioku staje się już w ogóle zbędna…\n🥬 Zielone warzywa 🥬\nA dokładniej cukinia, fasolka szparagowa i groszek. Stanowią one warzywny element nadzienia oraz kolorystyczny kontrapunkt, gdyż reszta składników jest jasna. Był to wybór podyktowany aktualnym stanem zaopatrzenia lodówki i zamrażarki. Jeśli zapiekanka powstaje w ramach akcji „czyszczenie lodówki”, to mogą to być dowolne inne niskowęglowodanowe warzywa.\nCzęsty dodatek do dań wytrawnych. Nadaje ona smaku i wzbogaca zapiekankę odżywczo.\nKeto zapiekanka drobiowa\nWarzywa wraz z mięsem oskubanym z korpusu lądują w sosie śmietanowym powstałym na bazie śmietany kokosowej. U mnie w tej roli PlantOn Sour Creamo, ale spokojnie można użyć prawdziwej gęstej śmietany kokosowej (coconut cream), która oddziela się od płynu po schłodzeniu puszki mleka kokosowego. Alternatywnie, można zastąpić ją także jogurtem kokosowym. A jeśli nie wystrzegasz się nabiału w diecie, to możesz też spokojnie użyć zwykłej kwaśnej śmietany lub śmietany kremówki. Co by nadzienie nie było mdłe w smaku zaprawiłam sos odrobiną musztardy.\n🧽 Glucomannan, czyli mąka konjac 🧽\nNiskowęglowodanowy zagęstnik sosu śmietanowego. Sprawdził się znakomicie. Po upieczeniu zapiekankę dało się kroić niczym tort i nadzienie nie wylewało się bokami. Alternatywnie można użyć 1 łyżeczki mąki ziemniaczanej lub skrobi z tapioki.\nZapiekanka drobiowa z kalafiorem\n▢ 200 g mięso drobiowe z rosołu\n▢ 100 g groszek zielony\n▢ 100 g fasolka szparagowa zielonej\n▢ 200 g cukinia\n▢ 0,33 łyżeczki glucomannan lub 1 łyżeczka skrobi ziemniaczanej lub z tapioki\n▢ 500 g kalafior ugotowanego\n▢ 50 g mąka z manioku\nCebulę drobno pokroić i zeszklić na maśle. Dodać zielone warzywa i dusić do miękkości. Zabielić śmietaną, dodać mięso drobiowe i musztardę. Posolić do smaku. Można dodać ulubione zioła lub przyprawy. Glucomannan lub skrobię rozpuścić w 1/4 szklanki chłodnej wody i dodać do nadzienia. Podgrzewać aż całość zgęstnieje. Ostudzić.\nKalafiora zblendować razem z solą i mąką z manioku. Podzieli na dwie części. Tortownicę (u mnie 20 cm) wyłożyć papierem do pieczenia, a następnie wyłożyć pierwszą część ciasta. Na to wyłożyć całe nadzienie i przykryć pozostałym ciastem. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 160 stopni w trybie termoobieg + grill i piec przez ok. 30 minut aż wierzch się przyrumieni. Kroić na trójkąty jak ciasto. Serwować na ciepło.\n1. W celu podbicia tłuszczu w daniu, można dodać dodatkową porcję masła do nadzienia lub zestawić zapiekankę z wysokotłuszczowym dodatkiem (np. sałatka z sosem na bazie oliwy lub oleju MCT)\ncassava flour cukinia fasolka szparagowa glucomannan groszek kalafior mąka konjac mąka z manioku mięsna zapiekanka shepherd's pie zapiekanka zapiekanka pasterska\nPrevious ArticleSuper łatwe keto gofry z cukinii (Paleo, LowCarb)\nNext ArticleKeto ciasto Delicja XXL (Paleo, LowCarb, AIP)


PROBLEMY Z ZAŚNIĘCIEM I NIESPOKOJNY SEN - Leki, bez recepty. Co i jak leczyć samodzielnie.\nLeki w zaburzeniach snu\nPROBLEMY Z ZAŚNIĘCIEM I NIESPOKOJNY SEN\nZaburzenia snu obejmują nie tylko trudności z zaśnięciem, ale także zaburzenia jakości samego snu, który może być zbyt krótki lub zbyt płytki. Zasadą jest, aby sen w nocy zapewniał nam wystarczający odpoczynek po aktywności w ciągu dnia. Długość snu zmienia się wraz z wiekiem – od około 8 godzin u dzieci i ludzi młodych do około 5 godzin u osób w podeszłym wieku. Z kolei im większa nasza aktywność w ciągu dnia, tym głębszy będzie sen.\nPrzyczyny zaburzeń snu są różnorodne i nie zawsze jednoznaczne. Najczęściej są spowodowane stresem lub przeciążeniem i w takich przypadkach w momencie wygaśnięcia przyczyny bardzo często zaburzenia snu ustępują. Mogą być związane z zakłóceniem rytmu snu, np. na skutek zmiany strefy czasowej lub w przypadku pracy w nocy. Nadużywanie alkoholu, kawy, palenie papierosów lub przyjmowanie narkotyków zakłóca ilość i jakość snu. Zaburzenia te mogą być także powiązane z występowaniem ciężkich i przewlekłych chorób lub stosowaniem niektórych leków.\nZaburzenia snu mogą być bardzo męczące i prowadzić do poważnych problemów natury psychicznej. Poza tym, długotrwałe zmęczenie może być bardzo niebezpieczne, np. podczas prowadzenia samochodu.\nKIEDY ZABURZENIA SNU MOGĄ BYĆ NIEPOKOJĄCE I NALEŻY SIĘ SKONTAKTOWAĆ Z LEKARZEM?\nGdy zakłócenia snu pojawiły się niespodziewanie i istnieje podejrzenie, że są oznaką choroby.\nGdy problemy ze snem stają się bardzo uciążliwe.\nGdy zakłócenia snu są wywołane problemami psychicznymi i chce się o tym porozmawiać.\nGdy zakłócenia snu mogą być spowodowane przyjmowanymi lekami.\nGdy zaburzeniom snu towarzyszą inne objawy, np. zlewne poty w nocy lub utrata masy ciała - konieczna jest dalsza diagnostyka lekarska w celu ustalenia ich przyczyny.\nJeśli brak jest poprawy po kilku tygodniach samodzielnego leczenia.\nZaburzeniom snu możemy próbować zapobiegać, przestrzegając następujących zasad: nie kładziemy się do łóżka z pustym lub przepełnionym żołądkiem; unikamy napojów pobudzających, takich jak kawa lub mocna herbata - zwłaszcza po południu i wieczorem; dbamy o właściwe otoczenie w miejscu, w którym śpimy – wietrzymy pokój, dobieramy odpowiednią temperaturę i zaciemnienie pokoju, eliminujemy źródła hałasu, dobieramy materac o odpowiedniej twardości itp. Rezygnacja z częstych drzemek w ciągu dnia oraz ruch fizyczny (np. wieczorny spacer) zazwyczaj zapewniają lepszy wypoczynek nocą.


Propol Kraków - Turbosprężarki - serwis, regeneracja - SEO NEILITEIST 24 - .:Grupa SEO 24:.\nPropol Kraków - Turbosprężarki - serwis, regeneracja\nZapraszamy na naszą stronę internetową. Zajmujemy się serwisowaniem i regeneracją turbosprężarek, kół dwumasowych, maglownic na terenie miasta Krakowa i okolic. Współpracujemy z wieloma warsztatami samochodowymi.\nTytuł: Propol Kraków - Turbosprężarki - serwis, regeneracja\nturbosprężarki Kraków, naprawa turbosprężarek Kraków, uszczelnienie turbosprężarek Kraków, serwis turbosprężarek Kraków, regeneracja kół dwumasowych Kraków, regeneracja turbosprężarek Kraków, regeneracja maglownic Kraków, tuning turbosprężarek Kraków\nPodlinkuj stronę turbosprezarki-krakow.pl:\nWyświetleń: 761\tKliknieć: 28\nWyświetleń: 3353\tKliknieć: 10\nWyświetleń: 975\tKliknieć: 9\nWyświetleń: 1345\tKliknieć: 3\nWypożyczalnia samochodów sportowych STG Cars oferuje swoim klientom wynajem niesamowitych aut takich jak Ford Mustang, BMW M2, Ford Focus RS. Nasza oferta ciągle się rozrasta, a kucyków przybywa w naszej stajni! Nasze samochody wynajmowane ...\nKraków (24), sklep internetowy (25), katalog stron internetowych (42), katalogi stron (27), zdrowie (27), informacje (26), noclegi (31), strony www (35), katalog stron (75), serwis (30), porady (31), moderowany seo ktalog (30), katalog (38), katalog stron www (38), seo katalog (24), lodz (24), darmowy katalog seo (30), wpusty podłogowe (27), blog (60), Kratki ściekowe (26)


Polityka prywatności | SPAR Kariera\nPolityka prywatności portalu internetowego „Kariera Wasz Spar”\nNiniejsza polityka dotyczy portalu internetowego Kariera Wasz Spar, funkcjonującego pod adresem http://kariera.spar.pl (zwanego dalej „Portalem”) oraz określa zasady przetwarzania i ochrony danych osobowych osób, które korzystają z Portalu w sposób zgodny z Regulaminem Portalu Kariera Wasz Spar (zwanym dalej „Regulaminem”).\nPortal prowadzony i administrowany jest przez spółkę Wasz Sklep Spar spółka z o.o. z siedzibą w Poznaniu (60-476) przy ul. Druskienickiej 12, (zwaną dalej „WSS” lub „Administratorem”). Portal stanowi podstawowy, choć nie jedyny, element systemu rekrutacji pracowników na potrzeby prowadzonej przez tę spółkę ogólnopolskiej sieci handlowej sklepów spożywczo – przemysłowych prowadzonych pod marką SPAR.\nWSS przywiązuje szczególną wagę do poszanowania prywatności osób korzystających z Portalu (zwanych dalej „Użytkownikami”).\nWszelkie dane pochodzące od Użytkowników gromadzone są w oparciu dobrowolne ich podanie przez Użytkownika na zasadach określonych w Regulaminie, przede wszystkim w celu zapoznania się przez Użytkowników z zamieszczonymi na Portalu ogłoszeniami o pracy, złożenia przez Użytkowników ofert zatrudnienia będących odpowiedziami na ogłoszenia o pracy zamieszczone na Portalu oraz komunikacji między Użytkownikami a WSS.\nW trakcie rejestracji lub składania zamówienia Administrator informuje Użytkownika, o tym które dane są niezbędne do realizacji usług oraz wskazuje, które dane w formularzu są danymi dodatkowymi.\nDodatkowo Administrator gromadzić może również dane pochodzące z informacji uzyskiwanych bez angażowania Użytkowników podczas korzystania z Portalu – wśród nich mogą być:\npliki tekstowe (ang. „cookies”);\nrodzaj przeglądarki oraz systemu operacyjnego z którego korzysta Użytkownik (tzw. User Agent);\nadres strony którą Użytkownik otwierał.\nTermin „plik cookie odnosi się do plików cookies i innych podobnych narzędzi opisanych w Dyrektywie 2009/136/WE Parlamentu Europejskiego dotyczącej przetwarzania danych osobowych i ochrony prywatności w sektorze łączności elektronicznej (Dyrektywa o prywatności i łączności elektronicznej) oraz art. 173 Prawa Telekomunikacyjnego.\nPrzeglądarka internetowa może przechowywać pliki cookies na dysku komputera. W plikach cookies znajdują się informacje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania Portalu. Pliki „cookies” są to małe pliki zapisywane na urządzeniu końcowym Użytkownika, służce do identyfikacji przeglądarki Użytkownika w trakcie korzystania z Portalu. Za pomocą „cookies” dostarczane są Administratorowi informacje statystyczne o ruchu Użytkowników, aktywności Użytkowników i sposobie korzystania z Portalu. Pozwalają one na dostosowanie treści i usług do preferencji Użytkownika.\nZawartość plików cookies nie pozwala na identyfikację Użytkownika. Za pomocą plików cookies nie są przetwarzane lub przechowywane dane osobowe Użytkowników Portalu.\nPliki tekstowe cookies nie są wykorzystywane do pozyskiwania jakichkolwiek informacji o Użytkownikach, z wyjątkiem informacji o ich zachowaniu w Portalu. WSS korzysta z narzędzi służących do śledzenia działań Użytkowników Portalu. W tym wypadku „cookies” służą do przechowywania informacji, np. na temat czasu rozpoczęcia bieżących odwiedzin Użytkownika oraz tego, czy Użytkownik był już kiedyś w tej witrynie i z jakiej witryny trafił na stronę internetową administrowaną przez Portalu.\nWSS przechowuje pliki cookies na komputerach Użytkowników w celu:\nwłaściwego dopasowania Portalu i jego ogłoszeń do potrzeb Użytkowników oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych;\nzapamiętania preferencji i indywidualnych ustawień Użytkownika, pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika i odpowiednio wyświetlić stronę internetową dostosowaną do jego potrzeb;\ntworzenia statystyk odwiedzin Portalu, które pomagają zrozumieć w jaki sposób Użytkownicy korzystają ze serwisu, co umożliwia ulepszanie jego struktury i zawartości;\nutrzymanie sesji Użytkownika Portalu (po zalogowaniu), dzięki której Użytkownik nie musi na każdej podstronie Sklepu ponownie wpisywać loginu i hasła.\nUżytkownik posiada możliwość takiego skonfigurowania przeglądarki internetowej, aby całkowicie lub częściowo wyłączyć przechowywanie plików cookies na dysku twardym komputera. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu Użytkownika. Poniżej linki do opisanych przez producentów sposobów blokowania przyjmowania plików cookies:\nWSS informuje, że ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych Portalu.\nDane osobowe Użytkownika przetwarzane są przez WSS zgodnie z przepisami powszechnie obowiązującego prawa w tym w szczególności w oparciu o rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (OJ L 119, 4.5.2016, p. 1–88, RODO), zwane dalej „RODO”.\nAdministratorem danych osobowych Użytkownika jest WSS.\nW sprawach związanych z danymi osobowymi Użytkownik może się kontaktować z wyznaczonym przez WSS Inspektorem Ochrony Danych, e-mail nowak@spa.pl\nWSS przetwarza następujące dane osobowe Użytkownika: imię, nazwisko, adresy do doręczeń, adres e-mail, numer telefonu a także dane wskazane w ogłoszeniu o pracę zamieszczonym na Portalu a niezbędne do oceny oferty zatrudnienia danego Użytkownika.\nDane osobowe Użytkownika przetwarzane są przez WSS na podstawie art. 6 ust. 1 lit. a) – c) i f) RODO tj.:\nz uwagi na konieczność podjęcia działań na żądanie Użytkownika;\nz uwagi na prawnie uzasadnione interesy realizowane przez administratora takie jak udzielanie odpowiedzi na pisma i wnioski Użytkownika lub dochodzenie roszczeń.\nDane osobowe Użytkownika przetwarzane są w następujących celach:\nprzyjęcia oferty zatrudnienia złożonej przez Użytkownika, jej oceny i udzielenia odpowiedzi na tę ofertę;\nzawarcia i realizacji umowy o pracę na podstawie oferty zatrudnienia złożonej przez Użytkownika;\nprowadzenia działań marketingowych podejmowanych przez WSS samodzielnie lub we współpracy z innymi podmiotami;\nudziału w ankietach i uczestnictwa w konkursach;\nwypełniania obowiązków prawnych ciążących na WSS.\nWSS może przekazywać dane osobowe Użytkownika swoim pracownikom i współpracownikom następującym podmiotom:\nprocesorom w związku ze zleconymi przez WSS działaniami realizowanymi w imieniu WSS polegającymi na prowadzeniu sklepów spożywczo – przemysłowych prowadzonych pod marką SPAR;\nWSS co do zasady nie przekazuje danych osobowych Użytkownika państwom trzecim. Przekazanie danych osobowych Użytkownika państwom trzecim (w tym z poza obszaru EOG) może jednak nastąpić w szczególności, gdy:\nWSS utrzymuje swoje zasoby danych i ich kopie na serwerach podmiotów trzecich znajdujących się w państwach trzecich;\npodmioty realizujące usługi wysyłki powiadomień SMS oraz usługi wysyłki pocztą elektroniczną powiadomień znajdują się w państwie trzecim.\nZ zastrzeżeniem ograniczeń wynikających z RODO i innych przepisów prawa, Użytkownik posiada prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz prawo ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych osobowych, prawo wniesienia sprzeciwu, a także prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie (w zakresie w jakim przetwarzanie odbywa się na podstawie wyrażonej zgody). Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania danych osobowych, którego dokonano na podstawie udzielonej zgody przed jej cofnięciem.\nUżytkownik ma prawo wniesienia skargi do organu nadzoru (w rozumieniu RODO), gdy uzna, iż przetwarzanie jego danych osobowych narusza przepisy RODO.\nOkres przetwarzania danych osobowych Użytkownika uzależniony jest od celu, w jakim dane są przetwarzane. Okres, przez który dane osobowe Użytkownika będą przechowywane, jest ustalany w oparciu o następujące kryteria:\nprzepisy prawa, które mogą obligować WSS do przetwarzania danych przez ściśle określny czas;\nokres niezbędny do oceny i rozpatrzenia oferty zatrudnienia złożonej przez Użytkownika w odpowiedzi na ogłoszenie zamieszczone na Portalu;\nw przypadku oferty zatrudnienia złożonej przez Użytkownika bez związku z ogłoszeniem zamieszczonym na Portalu przez okres 2 lat od dnia złożenia takiej oferty za pośrednictwem Portalu;\nokres, na jaki została udzielona zgoda przez Użytkownika.\nPodanie danych osobowych przez Użytkownika jest dobrowolne, ale niezbędne do odpowiedzi na ofertę zatrudnienia złożoną przez Użytkownika. W przypadku oferty zatrudnienia złożonej przez Użytkownika bez związku z ogłoszeniem zamieszczonym na Portalu podstawą przetwarzania jest wyrażenie odrębnej zgody przez osobę, której dane dotyczą ze wskazaniem celu przetwarzania danych. Dane osobowe Użytkownika zebrane na podstawie zgody, o której mowa w zdaniu poprzedzającym, będą przetwarzane do chwili wycofania takiej zgody albo przez okres wskazany w pkt 11 ppkt 3 powyżej. WSS zastrzega, że ze względu na synchronizację działań, usunięcie z systemu danych Użytkownika może trwać do 72 godzin od momentu wniesienia przez Użytkownika żądania zaprzestania przetwarzania jego danych w powyższych celach.\nWSS korzysta z systemów służących do zautomatyzowanego podejmowania decyzji. W sposób zautomatyzowany dokonywane jest profilowanie wykonywane w oparciu o posiadane dane, w szczególności takie, jak: dane o złożonych ofertach zatrudnienia, dane transmisyjne, dane o lokalizacji, informacje pozyskane za pomocą tzw. plików cookies. Profilowanie ma wpływ na informacje oraz oferty jakie Użytkownik będzie otrzymywać.\nWSS zobowiązuje się do dołożenia wszelkich starań w celu ochrony przekazanych mu danych Użytkowników. W tym celu stosuje wymagane prawem środki techniczne, w tym o charakterze fizycznym i organizacyjnym, zapewniające ochronę przetwarzanych danych.\nW przypadku zmiany Polityki Prywatności obowiązującej w Portalu, Administrator zamieści odpowiednią informację na Portalu.\nProjekt i wdrożenie: Małek Media


Baza Konsultantek Betterware - Hel | KONSULTANTKI24.PL\nKliknij ▶ TUTAJ i zobacz czy jest już Konsultantka Betterware w Helu.\nBetterware - Hel\nW katalogu Betterware znajdziemy kosmetyki do pielęgnacji twarzy, ciała i włosów, zapachy oraz szeroką gamę preparatów zaliczaną do kategorii wellness. Firma działa również w Helu.\nDlaczego warto być widoczną konsultantką Betterware w Helu?\nDlatego, że klienci Betterware również są w Helu i chętnie kupują produkty tej marki. Do szybkiego znalezienia konsultantki zazwyczaj wykorzystują internet. W wyszukiwarce prawdopodobnie wpiszą "Konsultantka Betterware Hel". I teraz jeśli to Ty jesteś w pierwszych wynikach wyszukiwania nowy Klient trafia prosto do Ciebie. Bardzo ważna jest zatem wysoka pozycja w internecie. Dziś chodzenie i rozdawanie ulotek czy wizytówek odchodzi do lamusa, dziś możesz dać komuś linka lub udostępniać się bazie konsultantek.\nJesteś konsultantką Betterware z Hela? Zobacz, to nasza\noferta dla konsultantki Betterware.


"Baszczu": Kadra nie dla mnie - sport.interia.pl\n"Baszczu": Kadra nie dla mnie Sport\nSobota, 29 marca 2008 (09:24) Jednym z bohaterów piątkowego spotkania Polonii z Wisłą (1:2) był Marcin Baszczyński.\nTo właśnie doświadczony obrońca "Białej gwiazdy dał drużynie sygnał do skuteczniejszej gry, przeprowadzając w 39 min indywidualną akcję i zdobywając gola dającego prowadzenie. - Miał dużo szczęścia, bo piłka - po mojej interwencji - po prostu odbiła mu się od nogi - dowodził najlepszy w bytomskiej ekipie Michal Peskovic. Reklama\n- Ale najważniejsze, że wpadło. Czekałem na tego gola już od paru kolejek. Miałem we wcześniejszych spotkaniach niezłe sytuacje, ale piłka nie chciała wpadać do siatki. Tę bramkę wywróżył mi w szatni Arek Głowacki - cieszył się Marcin Baszczyński, pochodzący przecież ze Śląska. - Grywałem już przy Olimpijskiej, choć po raz ostatni - chyba 15 lat temu. Wiślacy tym razem okazali się dużo skuteczniejsi, niż tydzień wcześniej w konfrontacji z Odrą Wodzisław. - Na szczęście tamto spotkanie było tylko chwilową zadyszką. Mecz w Bytomiu pokazał, że nie ma żadnego kryzysu, że znów gramy dobrze. Powinniśmy przecież strzelić więcej bramek. Zabrakło dokładnego rozegrania i zdecydowania już w samej "szesnastce" - podkreślał "Baszczu", przyznając jednak, że krakowianie rozkojarzyli się ciut za wcześnie. - Na pewno nie powinna się nam przydarzyć strata bramki w doliczonym czasie gry - zaznaczał samokrytycznie obrońca Wisły. Mimo dobrego spotkania, Baszczyński nie robi sobie jednak złudzeń na ewentualny powrót do reprezentacji. - Ostatnio bywałem co najwyżej kandydatem nr 3 na prawą obronę. I mimo tej wpadki, jaka chłopakom z kadry przydarzyła się ostatnio w Krakowie, nie robię sobie złudzeń. Kadra to dla mnie najwyraźniej zamknięty rozdział - z lekką nutką żalu podsumował Marcin Baszczyński.


Spada liczba chętnych na kredyty mieszkaniowe - GazetaPrawna.pl\nRezultaty sprzedaży kredytów hipotecznych w I kw. wskazują na to, że bieżący rok raczej nie będzie należał do udanych. / ShutterStock\nWartość zadłużenia z tytułu umów kredytów mieszkaniowych / Dziennik Gazeta Prawna\nRezultaty sprzedaży kredytów hipotecznych w I kw. wskazują na to, że bieżący rok raczej nie będzie należał do udanych. – Z danych przesłanych nam przez 18 spośród 25 badanych banków wynika, że liczba udzielonych przez nie kredytów mieszkaniowych w I kw. tego roku spadła o ponad 5 proc. w porównaniu z I kw. 2014 r. Jeszcze większy spadek zanotowano pod względem wartości udzielonych kredytów – mówi Jacek Furga, prezes Centrum Prawa Bankowego i Informacji, które przygotowuje kwartalne raporty na temat kredytów mieszkaniowych.\nFurga podkreśla, że ta osiemnastka obejmuje największych graczy, więc dane przesłane przez pozostałe instytucje nie wpłyną znacząco na negatywny obraz I kw. A to słaby prognostyk dla całego roku. – Sytuacja na rynku kredytów mieszkaniowych, po już bardzo słabym 2014 r., wciąż się pogarsza. Jednym z wytłumaczeń takiego spadku może być brak odpowiedniej liczby klientów dysponujących pieniędzmi pozwalającymi na pokrycie rosnących wymogów związanych z wkładem własnym – ocenia Jacek Furga.\nPotwierdzają to bankowcy. – Nie możemy jeszcze podać konkretnych danych na temat sprzedaży hipotek w I kw. Ale już widać, że nie będzie to okres rewelacyjny – prognozuje Daniel Iwin, ekspert ds. kredytów hipotecznych w mBanku.\nJednak to, że cały rynek notuje spadek sprzedaży hipotek, nie oznacza, że poszczególni gracze obecni na nim nie mogą się pochwalić wzrostem. Należy do nich np. ING Bank Śląski. – U nas rok zaczął się bardzo dobrze. Na pewno w porównaniu z początkiem ubiegłego będziemy raportować znaczący wzrost wartości oraz liczby nowo zawieranych umów kredytowych – zapewnia Piotr Utrata, rzecznik Banku Śląskiego.\nO znaczącej poprawie informuje również BZ WBK. – W ierwszych trzech miesiącach bieżącego roku odnotowaliśmy znaczący wzrost sprzedaży hipotek w stosunku do tego samego okresu roku ubiegłego – mówi Agnieszka Nachyła.\nWiększość specjalistów uważa, że wyjaśnieniem tak dobrej sytuacji kilku banków jest polaryzacja rynku. Niektóre instytucje, np. ze względu na brak kapitału lub zmianę strategii, niemal całkowicie zrezygnowały ze sprzedaży kredytów mieszkaniowych. Tu wymienić można choćby Bank Pocztowy czy Citi Handlowy. Inne wyraźnie postawiły na hipoteki jako konia pociągowego swojej oferty i one notują wzrosty sprzedaży.\nSłaba sytuacja na rynku kredytów hipotecznych nie oznacza, że trudne chwile przeżywają deweloperzy. Wręcz przeciwnie, sprzedają rekordowo dużo, m.in. dlatego że coraz więcej transakcji realizowane jest gotówką. O wzroście takich zakupów mówi np. Murapol, który w I kw. sprzedał ponad 500 lokali. Udział zakupów gotówkowych w sprzedaży spółki wynosi obecnie ponad 30 proc. Podobnie w Dom Development, gdzie w I kw. ok. 30 proc. wszystkich transakcji stanowiły transakcje gotówkowe. Także w LC Corp.\n– Liczba takich transakcji zależy od konkretnej inwestycji. W przypadku projektów zlokalizowanych bliżej centrum miast, gdzie dodatkowo pojawia się klient inwestycyjny, udział ten szacujemy na poziomie 50–60 proc. – wskazuje Mirosław Kujawski z zarządu LC Corp.\nDeweloperom pomaga dodatkowo rządowy program dopłat do kredytów Mieszkanie dla Młodych, w ramach którego państwo dofinansowuje wkład własny, ale wyłącznie przy zakupie nowego lokalu.\nJeśli chodzi o zakupy gotówkowe, sytuacja bardzo podobnie wygląda na rynku wtórnym. – To zjawisko obserwujemy od kilkunastu miesięcy. Wraz z kolejnymi obniżkami stóp procentowych pojawiają się u nas nowi chętni do kupowania mieszkań za gotówkę, traktując to jako alternatywę dla lokaty. Z reguły szukają niewielkich, dobrze położonych lokali – tłumaczy Marcin Jańczuk z Metrohouse.\nNie ukrywa jednak, że początek roku na rynku wtórnym przyniósł, w porównaniu z 2014 r., lekkie, kilkuprocentowe osłabienie popytu. Wiąże go przede wszystkim z zakupami na kredyt i tegorocznym wzrostem wymogów co do wkładu własnego przy takim finansowaniu.\nNa Forsal.pl : Niskie stopy procentowe nie będą trwały wiecznie. Trzeba być gotowym na wzrost raty\nTDNDGP DZIENNIK TP KREDYTY TDNDGP import NIERUCHOMOŚCI AKTUALNOŚCI kredyty hipoteczne\nIle kosztuje wybudowanie domu w Polsce? W 2014 roku Polacy najchętniej podejmowali się budowy wolno stojących domów...\nI kwartał 2015 nie przyniósł niespodzianek u deweloperów Polska Agencja Prasowa do zaprezentowania wyników sprzedaży deweloperów mieszkaniowych...\na przecież jest boom na nieruchomości\nA to ciekawe, bo w Gazecie wyborczej podajecie dzisiaj (przecież to jeden wydawca) że ten rok jest rekordowy i przybliżacie nawet procenty o ile więcej niż w ubiegłym roku - chyba nie uzgodniliście jednej słusznej linii ... propagandy. Bzdury i wróżenie z fusów co nie ...


Przytulanki dla malucha – wszystko co powinnaś o nich wiedzieć. - Centrum PRasowe\nPrzytulanki dla malucha – wszystko co powinnaś o nich wiedzieć.\nPrzytulanki to nieodzowny element dzieciństwa, towarzyszą maluchom już od pierwszych dni życia. Dlaczego je tak uwielbiają i co sprawia, że często nie mogą bez nich zasnąć albo wyjść do przedszkola? Z jakiego powodu tak bardzo nie lubią się z nimi rozstawać?\nMałe dzieci często nie potrafią zasnąć bez swojej maskotki. Tulą ją nie tylko podczas snu, ale także w czasie pobytu w przedszkolu, wizyty u lekarza, na spacerze. Dlaczego tak się dzieje? Pluszak, do którego dziecko może się przytulić sprawia, że czuje się ono bezpiecznie bez względu na to w jakim miejscu się znajduje. To właśnie poczucie bezpieczeństwa sprawia, że dzieci zabierają swojego pluszowego towarzysza dosłownie wszędzie! Z maskotką nie straszna jest im ciemność w pokoju ani nocne koszmary. Dzieci od około 3 miesiąca życia zaczynają wyciągać rączki i sięgać po różne przedmioty. W tym okresie na pewno zainteresują się jakąś zabawką, a pluszak będzie bezpiecznym wyborem. Przytulanki cieszą się popularnością nie tylko wśród maluszków, ale także wśród starszych dzieci, które równie chętnie bawią się nimi i trzymają je na swoim łóżku.\nRodzaje maskotek dostępne na rynku\nFirmy tworzą przeróżne zabawki, od tradycyjnych pluszowych misiów po co raz to nowych super bohaterów, takich jak popularne ostatnio Zigosy (www.zigosklub.pl) przedstawiające postaci pięciu stworków z innych planet. Niektóre pluszaki są wypchane groszkiem lub innymi substancjami przyjemnymi w dotyku, wzbudzającymi zaciekawienie dziecka. Potrafią rozwijać nie tylko ich ciekawość, ale i wyobraźnię. Istnieją także tzw. mapy edukacyjne dla najmłodszych. Raczkujące dziecko za pomocą pluszowych zabawek umiejscowionych na dużej, materiałowej planszy odkrywa świat dotykiem. Pamiętaj, aby kupować tylko maskotki zaufanych marek. Ważne jest to, aby zabawki kupowane były od sprawdzonych dostawców, np. wspomniane wcześniej Zigosy są dystrybuowane przez cieszącą się uznaniem sieć sklepów Intermarche. Nie kupuj w podejrzanych miejscach takich jak stoiska bazarowe, co do których nie masz zaufania.


Parsęta i Kanał Drzewny będą oczyszczone – info-kolobrzeg.pl :: Codzienny Serwis Informacyjny\nSzeroka rzeka, która dzieli miasto ma swoje plusy i minusy.\nDo tych ostatnich należy z pewnością budowa mostów i utrudnienia w komunikacji, ale niewątpliwie ubogaca miasto krajobrazowo, wizualnie. Jest atrakcją dla turystów, kajakarzy.\nParsęta i Mały Kanał Drzewny ostatnio nie są najlepszą wizytówką Kołobrzegu.\nTo ma się zmienić. Jak pisze Anna Mieczkowska “Upór się opłacił”. Nadzór Wodny w Kołobrzegu wprowadził do planu robót na przyszły rok polepszenie przepływu wód, co za tym idzie usunięcie łach, których trochę się zebrało. Największa zapewne przy hotelu “Parsęta”.\nPrevious Previous post: Przed ratuszem tradycyjnie zapłonęła choinka\nNext Next post: Prezydent Kołobrzegu zaprasza na koncert wigilijny


Kuchnia litewska w Gdańsku, czyli chłodnik, śledź po żmudzku, cepeliny i pierogi z jagodami\nTatiana Otwinowska, właścicielka restauracji "Kresowej" oraz kucharz Patryk Kotus lepiący kartacze (Fot. Renata Dąbrowska/AG)\n- Dania charakterystyczne dla regionu kresów są bogate w to, co daje ziemia. Najczęściej wykorzystywane są grzyby i jagody - mówi Tatiana Otwinowska, właścicielka i szefowa kuchni restauracji ?Kresowa?, w której odbyło się spotkanie promujące kuchnię i kulturę litewską.\nStragany z przysmakami kuchni litewskiej cieszyły się ogromną popularnością podczas ubiegłorocznego Jarmarku Św. Dominika. Polacy pokochali ciemny chleb z kminkiem i kwas chlebowy. Niedawno mieliśmy okazję uczestniczyć w spotkaniu mającym na celu przybliżenie kuchni naszych wschodnich sąsiadów. Konferencja odbyła się w restauracji „Kresowej” - jednej z najczęściej nagradzanych gdańskich restauracji.\nŚledź po żmudzku przechowywany w soli\nDegustacja rozpoczęła się od „śledzia po żmudzku”, czyli potrawy składającej się ze śledzia w oleju z dodatkiem kaparów, czerwonej cebuli, kolorowego pieprzu i czubricy, kresowej mieszanki przypraw.\n- To jest śledź zasalany - tłumaczyła Tatiana. - Kiedyś to był jedyny sposób przechowywania żywności. Zarówno mięsa jak i ryby oraz warzywa zasypywało się warstwowo gruboziarnistą solą i wkładało do kamionki. Potem przykrywano ją wyparzonym kamieniem i chowano pod podłogę. Gdzieniegdzie robi się tak dotychczas.\nChłodnik na wywarze cielęcym z szyjkami rakowymi\nKolejnym daniem był chłodnik litewski na wywarze cielęcym z kawałkami piersi z kurczaka, szyjkami rakowymi, kawałkami świeżego ogórka i rzodkiewki, koperkiem, szczypiorkiem, pietruszką oraz zsiadłym mlekiem. - To jest bardziej ekskluzywna wersja tej potrawy, niż podaje się zazwyczaj - mówiła właścicielka.\nGłównym punktem spotkania był pokaz przygotowywania kartaczy, zwanych także cepelinami. - Ta druga nazwa pojawiła się później i wiąże się z kształtem dania, który przypomina sterowiec o tej samej nazwie - opowiadała szefowa kuchni.\nPierogi z jagodami i malinowym koglem-moglem\nPodczas prezentacji wykonano kartacze z trzema różnymi farszami. Do kilku pierwszych właścicielka oraz kucharz Patryk Kotus nałożyli nadzienie składające się z szynki wędzonej, boczku cebuli, pietruszki i czubricy. Kolejne pyzy nafaszerowano mieszanką wołowiny, wieprzowiny i baraniny, a ostatnia partia nadziana była kapustą duszoną z borowikami.\nKulinarną ciekawostką był gulasz z żubra. Każdy kto chciałby posmakować osobliwej potrawy, musi upewnić się telefonicznie czy jest akurat dostępna. - Mięso na gulasz moczy się w winie dwa dni, a na pieczeń od czterech do sześciu dlatego nie jesteśmy w stanie serwować tej potrawy codziennie - tłumaczy Tatiana.\nCzipsy ze świńskich uszu i nosy zapiekane w ziemniakach\nOstatnią potrawą zaserwowaną podczas spotkania był nasz faworyt - pierogi z jagodami podawane z domowej roboty bitą śmietaną z dodatkiem wanilii oraz malinowym koglem-moglem. Przez cały czas towarzyszył nam dzbanek wytwarzanego na miejscu kwasu chlebowego.\nAle kuchnia litewska to nie tylko dobrze nam znane potrawy. Mieszkańcy Kresów do piwa chętnie zamawiają smażony chleb z czosnkiem i serem lub czipsy z wędzonych świńskich uszu. Dużą popularnością cieszą się także zapiekanki ziemniaczane z wieprzowymi nosami.\nWszystkich opisanych przez nas dań można spróbować w restauracji „Kresowej” mieszczącej się przy ulicy Ogarnej 12 w Gdańsku.\nPięć miejsc, w których zjesz najlepsze hamburgery w Trójmieście [RANKING]\n10 najlepszych miejsc na śniadanie, czyli gdzie smacznie i niedrogo zacząć dzień\nJa mam duże wątpliwości co do świeżości dań w tej knajpie. Menu jest ogromne, duża ilość różnych mięs. Więc wiadomo, że tego codziennie nie kupują, tylko jak przychodzi gość to wyjmują z zamrażarki. Wybacznie, ale dla mnie mrożone to nie to samo co świeże.


Już nie czuję lęku… | Fabryka snów - sztuka śnienia, medytacja, rozwój, warsztaty. Już nie czuję lęku… | Fabryka snów – sztuka śnienia, medytacja, rozwój, warsztaty.\nJuż nie czuję lęku…\nsobota, 28 Luty 2009 06:55\nPrzyjdzie czas, a odkryjesz sam, kim jestem. To będzie kolejna lekcja dla nas obojga….\nPatrz tak wielu jest w jakiś ograniczeniach z niewiadomych powodów nie dają sobie nawet szansy na szczerą wolność i głębie. Jakby odkrycie ponad to, co wytłumaczalne miało ich zniszczyć. Zakłamane dzieci sztucznej cywilizacji.\nTak bardzo się cieszę, że Ty już idziesz Drogą Prawdy… Tak bardzo wierzę, że to też się uda teraz Kobiecie z zamkniętym w umyśle ogniem. Pierwszy krok wykonała… Tylko, co teraz…?\nWaretchą śledzę poczynania naszych dzieci w światach. Odczuwam dumę, że wreszcie są godne miana, jakie zyskały Twoim otwarciem na Saterian. Teraz chyba musi być wreszcie dobrze….\nTagi: czas, drogą, dzieci, lęk, ogniem, świat, wolność\nThis entry was posted\ton sobota, Luty 28th, 2009 at 18:55\tand is filed under październik 2004. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.\nStrona główna / Już nie czuję lęku…


ogłoszenie o sprzedaży dz. 101/15 w Ojrzeniu - Ogłoszenie przetargu nieruchomości - PRZETARGI NA SPRZEDAŻ NIERUCHOMOŚCI - Gospodarka gruntami i ochrona środowiska - MENU PODMIOTOWE - Urząd Gminy Ojrzeń\nogłoszenie o sprzedaży dz. 101/15 w Ojrzeniu\nNieruchomość niezabudowana, położona w miejscowości Ojrzeń, oznaczona jako działka\newidencyjna Nr 101/15 o łącznej pow. 0,1249 ha, obręb Ojrzeń gm. Ojrzeń KW PL1C/00045943/1\nCena wywoławcza nieruchomości netto – 28.490,00 zł, Netto przy\npostąpieniu min 1 % ceny wywoławczej.\nWysokość wadium : 2.850,00 zł.\nW Studium Uwarunkowań I Kierunków Zagospodarowania Przestrzennego Gminy Ojrzeń w/w nieruchomość przeznaczona jest jako skupisko istniejącej zabudowy mieszkaniowej – usługowej – uzupełnienia, modernizacja oraz przekształcenia. Nieruchomość ta posiada określone warunki zabudowy\ndla inwestycji polegającej na budowie budynku mieszkalnego w ramach tworzenia zabudowy mieszkaniowej jednorodzinnej.\nWarunkiem dopuszczenia do uczestnictwa w przetargu jest dowód wniesienia wadium i złożenie przez uczestnika przetargu oświadczenia o zapoznaniu się z warunkami przystąpienia do przetargu. Wadium należy wpłacić najpóźniej do dnia 21 czerwca 2013 r. do godziny 14 00 w kasie Urzędu Gminy Ojrzeń lub na konto Gminy Ojrzeń w BS w Ciechanowie Nr 87 8213 0008 2001 0005 2230 0004\nSzczegółowe informacje dot. nieruchomości można uzyskać w Urzędzie Gminy Ojrzeń pok. 4 w dniach powszednich. Informacji udziela - Mariusz Smolski.\nGodziny rozpoczęcia przetargu ustnego w dniu - 25 czerwca 2013 r. o - godz. 10 00\nData udostępnienia w BIP: 2013-05-29 15:08:16\nData ostatniej aktualizacji: 2013-05-29 15:08:16\n[Liczba odsłon: 1026882]


Wynajmę punkt usługowy: Gdynia Śródmieście , ulica Świętojańska, 84 m2, 6500 PLN - Domiporta.pl\nLokal użytkowy na wynajem Gdynia, Śródmieście, Świętojańska - 83,83m2\n6 500 zł 77,54 zł/m2\nLokal użytkowy 83,83m2, Gdynia, Śródmieście, Świętojańska\nCena za m2 77,54 zł/m2\nPowierzchnia całkowita83,83 m2\nLokal idealny pod oddział banku lub instytucję finansową!!! Doskonale położony lokal usługowo- handlowy w Śródmieściu Gdyni przy skrzyżowaniu ulic Świętojańskiej z Żołnierzy I Armii Wojska Polskiego z dużą witryną. W bezpośrednim sąsiedztwie znajdują się restauracje, sklepy, parking, przystanki autobusowe co generuje duży ruch w okolicy lokalu. Nieruchomość: Lokal o powierzchni 83,83m2- sala główna+ piwnica- 16,01m2. Układ wnętrza pozwala na prowadzenie niemalże każdej formy działalności (oprócz restauracji), a przeszklona witryna na całej długości lokalu zapewnia doskonałe doświetlenie wnętrza oraz widok na okolicę. Opłaty eksploatacyjne latem ok. 650zł wraz z zaliczką na wodę, w sezonie zimowym 950zł wraz z zaliczką na wodę i CO. Lokal dostępny od 1 kwietnia 2020 roku. Czynsz najmu- 9.200 netto+ VAT+ dwumiesięczna kaucja. Polecam i zapraszam na prezentację. Współpracując z naszym biurem otrzymujesz: - Elastyczne podejście do Klienta. - Bezpieczeństwo transakcji. - Doradztwo kredytowe. - Atrakcyjne rabaty u notariuszy. - Opiekę doświadczonych agentów. Niniejsze ogłoszenie nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu przepisów Kodeksu Cywilnego i służy wyłącznie celom informacyjnym.\nNumer oferty: ST458110\nJestem zainteresowany szczegółami oferty opublikowanej na domiporta.pl. Lokal użytkowy Śródmieście, Świętojańska Powierzchnia: 83,83 m2 Cena: 6 500 PLN Proszę o kontakt\nOgłoszenie nr ST458110\nWitam, poproszę o więcej zdjęć oraz rzut nieruchomości opublikowanej na domiporta.pl. Lokal użytkowy Śródmieście, Świętojańska Powierzchnia: 83,83 m2 Cena: 6 500 PLN Proszę o kontakt


MAMUSIE GRUDZIEŃ 2012 - Strona 487 - Forum o ciąży, porodzie i macierzyństwie | Zapytajpolozna.pl - strona 487\n6 lata 11 miesiąc temu #838147 przez Marta A\n... a Kubkowi wyszła piątka na górze. Dziwne.\niwih, to śmiesznie musi wyglądać\n6 lata 11 miesiąc temu #838913 przez iwih\nwitam Marta A córce od znajomej też się wyrznęła 4 i 5 na górze bo kły słyszałam że idą ostatnie.\nA Wiki jeszcze tego ząbka nie widać ale się przebił bo jak smarowałam jej ząbki to poczułam że się przebił.\n6 lata 11 miesiąc temu #839448 przez iwih\nWitam dziś z Wiki byliśmy na takim placu zabaw w bibliotece i bawiła się talerzykami szła z talerzykami ja ją na początku trzymałam później puściłam i ładnie chodziła do momentu aż zobaczyła że mama jej nie trzyma. Nie mam pomysłu ją oduczyć trzymania za rączkę.\n6 lata 10 miesiąc temu #841119 przez iwih\nWitam widzę że forum powoli wygasa.\nChyba tylko ja tu zaglądam.\nWczoraj rozwaliłam sobie żyłę i było mnóstwo krwi na szczęście zatamowaliśmy krwotok i nie musiał jechać do szpitala. Zrobił mi się strup ale mam uważać aby go nie oderwać bo znów będzie tryskać krwią. Wizytę u chirurga mam za 10 dni, mam tylko nadzieję, że nic się w tym czasie nie wydarzy.\n6 lata 10 miesiąc temu #844238 przez iwih\nWitam dziewczyny co się dzieje. nikt tu już nie zagląda.\nWidze że nasze forum umarło śmiercią naturalną.\nNo trudno. My mamy 6 ząbka.\n6 lata 10 miesiąc temu #847220 przez Marta A\nWchodzę i czytam ale nie mam co pisać.\nZdrowie trochę mi szwankuje. Morfologia kiepska, omdlenia, krew w moczu, dziąsła popuchły i krwawią i nie wiedzą co mi jest...\nKubuś od dwóch dni mówi "Damian" Nie wiem o co mu chodzi. A wczoraj powiedział "tangens"\nSpacery od jakiegoś czasu są fajne, bo chodzi na własnych nogach a wózka w ogóle nie zabieramy. Uwielbia jeździć windą.\nOkropnie się złości i tupie jak coś mu nie pasuje.\n6 lata 8 miesiąc temu #879662 przez Ivvona\n6 lata 6 miesiąc temu #895627 przez Marta A\nAle się porobiło... Cisza, pusto... Czy ktoś tu jeszcze zagląda? Jak Wasze już nie maleństwa?\nMoje dziecię ostatnio pokazuje na co go stać. Dwa tygodnie temu zawiozłam go do babci na parę dni bo psychicznie mnie zmęczył tak że wymiękłam. Kryzys miałam ogromny. Teraz trochę się uspokoił ale tęsknię za tym kochanym ,grzecznym Kubkiem.\nA szatan wygląda tak :\nMam nadzieję że któraś z Was się odezwie bo tęsknię za tymi "pogadankami"\n6 lata 5 miesiąc temu #912834 przez ZosiaSamoosia\nwidzisz forum przenioslo sie na fb bardziej wlasnie z powodu ciszy.\nsliczniusi ten KUbus\ntaka faza chyba na bycie diabelkiem, Szymek tak co jakiś czas daje popalić


Apartamenty Mikołajki al. Żeglarska - Tani Nocleg » e-turysta.pl\nznaleziono 14 ofert noclegowychofert (0 na al. Żeglarska oraz 14 w okolicy)\nMapa Mikołajki, al. Żeglarska Mikołajki mapa\nApartamenty w Mikołajkach al. Żeglarska, województwo warmińsko-mazurskie, powiat mrągowski\nApartamenty w miejscowości Mikołajki, al. Żeglarska. Porównaj możliwość zakwaterowania w Mikołajkach w zależności od standardu oraz ceny. Mikołajki, szeroki zakres noclegów od hoteli po pensjonaty, ośrodki wypoczynkowe i hostele. Od pokoi gościnnych i kwater prywatnych po gospodarstwa agroturystyczne. Sprawdź również ofertę rozrywkową i turystyczną w Mikołajkach:\nhotele Mikołajki al. Żeglarska\nośrodki wypoczynkowe Mikołajki al. Żeglarska\nwille Mikołajki al. Żeglarska\nSPA Mikołajki al. Żeglarska\npokoje gościnne Mikołajki al. Żeglarska\nkwatery prywatne Mikołajki al. Żeglarska\ndomki letniskowe Mikołajki al. Żeglarska\nmieszkania do wynajęcia Mikołajki al. Żeglarska\npensjonaty Mikołajki al. Żeglarska\nbungalow Mikołajki al. Żeglarska\ndomy do wynajęcia Mikołajki al. Żeglarska\nagroturystyka Mikołajki al. Żeglarska\ncampingi, pola namiotowe Mikołajki al. Żeglarska


Jak zwiększyć możliwości przewozowe | autoEXPERT\nJak zwiększyć możliwości przewozowe\nNa początku czerwca odbyła się konferencja branżowa zorganizowana przez Transporeon, wiodącego eksperta wspomagającego zarządzanie transportem. Podczas wydarzenia firma zaprezentowała nowe rozwiązania, które odpowiedzą na wyzwania stojące obecnie przed branżą logistyczną. Na szczególną uwagę zasługuje narzędzie Connecting Load Agent, które ułatwi znalezienie dostępnego przewoźnika w najbliższej okolicy, przez co umożliwi redukcję tzw. pustych przewozów. Jego wdrożenie planowane jest na koniec br.\nMalejące możliwości przewozowe to obecnie jedno z największych wyzwań, z jakim muszą mierzyć się załadowcy. Według najnowszego raportu Transport Market Monitor, przygotowanego przez Transporeon Group oraz Capgemini Consulting, w I kwartale 2018 r. były one o 2,4% mniejsze w porównaniu do analogicznego okresu w 2017 r. Przekłada się to na wzrost kosztów transportu – wskaźnik cen wzrósł o ponad 7% w I kwartale 2018 r. w stosunku do I kwartału ubiegłego roku. W kolejnych miesiącach br. sytuacja prezentowała się jeszcze gorzej. W maju 2018 r. możliwości przewozowe były o 1,5% niższe niż przed rokiem, a ponadto ceny były aż o 11,7% wyższe niż w analogicznym okresie minionego roku.\n– Jedną z głównych przyczyn malejących możliwości przewozowych w transporcie drogowym jest brak wystarczającej liczby zawodowych kierowców. Ich deficyt szacowany jest obecnie na około 20%. Problem ten będzie się prawdopodobnie pogłębiał, gdyż średnia wieku kierowców w transporcie międzynarodowym wynosi 50 lat, a to oznacza, że wielu z nich niedługo przejdzie na emeryturę. Tym bardziej potrzebne są więc rozwiązania, które pozwolą wykorzystać dostępne zasoby transportowe w najbardziej efektywny sposób. Jednym z nich będzie Transporeon Connecting Load Agent – skomentował Tomasz Swolkień, Key Account Manager w Transporeon.\n– W każdej branży szuka się innowacji i usprawnień, a problemy, z jakimi ona się zmaga, determinują kierunek zmian. Deficyt wykwalifikowanej kadry kierowców przyczynia się do poszukiwania rozwiązań w zakresie informatyzacji oraz automatyzacji procesów w taki sposób, aby zminimalizować pracę ludzką. Przykładem mogą być technologie umożliwiające prowadzenie pojazdu bez kierowcy, nad którymi się obecnie pracuje – zauważył Artur Olejniczak, Project Manager w Instytucie Logistyki i Magazynowania, który wygłosił prelekcję na konferencji Transporeon.\n– Obecnie około 25-30% transportów wraca pustych. Generuje to przeciążenia frachtów, większe korki i oczywiście dodatkowe koszty. Szacuje się, że całościowe straty na rynku logistycznym, związane z pustymi przewozami, a także przewagą pracy manualnej i brakiem przejrzystości, mogą wynosić nawet 30 miliardów euro rocznie tylko w krajach Europy – powiedziała Marta Bachniak-Bieleś, Business Consultant, Transporeon Group.\nJak przyznali eksperci, na rynku zauważalny jest wzrost zainteresowania długoterminowymi kontraktami pomiędzy załadowcami a przewoźnikami, zapewniającymi stabilny dostęp do usług. Wciąż jednak popularnością cieszy się rynek spotowy, kiedy zachodzi nagła potrzeba realizacji dodatkowego transportu.\nRozwiązania, nad którymi obecnie pracuje Transporeon, pozwolą na wyszukiwanie najbliższych przewoźników o określonych możliwościach załadowczych, którzy mogą przyjąć zlecenie, wraz z opcją porównania cen za usługi. Dzięki nim będzie też można dokładniej przewidzieć, w jakich godzinach najlepiej składać zamówienia oraz którzy przewoźnicy z reguły są wolni w określonych terminach. Prognozy będą oparte na danych z historii platformy Transporeon, która obejmuje ponad 65 000 przewoźników oraz ponad 1 000 załadowców, a także na zewnętrznych źródłach dostarczających informacji o warunkach pogodowych, natężeniu ruchu na drodze czy organizacji ruchu drogowego.\n– Głównym wyzwaniem w zakresie logistyki było dla nas ujednolicenie procesu planowania i realizacji przewozów w obrębie określonej dywizji, ponieważ do tej pory działania te były prowadzone przez każdą fabrykę osobno. Dzięki rozwiązaniom wdrożonym przez Transporeon udało nam się obniżyć koszty transportu aż o 15% w ciągu pierwszego roku współpracy. Ponadto powiększyliśmy portfolio współpracujących z nami przewoźników, przy jednoczesnym wzroście przejrzystości przewozów – powiedział Jan Jačko, CEER Transport Manager w Kingspan.


Kamień Pomorski będzie walczyć ze smogiem - Ochrona środowiska\nKamień Pomorski będzie walczyć ze smogiem\npt • 16 marca 2020 - 20:30\nPodpisanie umowy na zdjęciu marszałek Olgierd Geblewicz i burmistrz Stanisław Kuryłło (fot. umwz)\nNa wymianę starych kotłów i ocieplenie domów do gminy Kamień Pomorski trafi ponad 2,3 mln zł dofinansowania z Zachodniopomorskiego Programu Antysmogowego.\nW poniedziałek, 16 marca 2020 r., marszałek Olgierd Geblewicz oraz burmistrz Stanisław Kuryłło zawarli umowy o dofinansowanie.\nDotacje pochodzą z Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Zachodniopomorskiego 2014–2020.\nZachodniopomorski Program Antysmogowy to tzw. projekt parasolowy.\n- Zachodniopomorski Program Antysmogowy rusza pełną parą. Przedsięwzięcie to przykład, że wspólnie z samorządami można tworzyć skuteczne partnerstwo - mówi marszałek województwa zachodniopomorskiego Olgierd Geblewicz.\n- Nie czekamy na działania innych instytucji. Sami zdecydowaliśmy, zorganizowaliśmy i wdrażamy inicjatywę, która pozwoli nam poprawić stan powietrza w regionie. Co prawda jego jakość jest na Pomorzu Zachodnim lepsza niż w innych polskich regionach, ale mamy aspiracje, by czerpać wzory z państw Europy Zachodniej, ze Skandynawii. Duże pokłony dla tych samorządów, które zdecydowały się na złożenie aplikacji i sięgnięcie po unijne wsparcie w walce o czyste powietrze. Z pewnością to wyzwanie nie na jeden rok, a na kilka lat. Dlatego cieszę się, że udało się nam zachęcić lokalnych włodarzy gmin i miast do działań antysmogowych - dodaje Geblewicz.\nGmina uzdrowiskowa mu być eko\n- To dla Kamienia Pomorskiego, ze względu na uzdrowiskowy status miasta, kluczowy program. Ważny dla mieszkańców, turystów i kuracjuszy. Dziś jako jeden z nielicznych samorządów na terenie województwa zachodniopomorskiego, możemy pochwalić się zadowalającą jakością powietrza. Jestem przekonany, że program pomoże nam podtrzymać obecny poziom, ale i poprawi sytuację. Mam nadzieję, że będziemy jednym z miast na terenie kraju, które w przyszłości będzie chwalić się czystym powietrzem - mówi burmistrz Kamienia Pomorskiego Stanisław Kuryłło.\nDzięki eurofunduszom gmina planuje udzielić 50 grantów mieszkańcom na przeprowadzenie prac termomodernizacyjnych oraz likwidację kotłów opalanych paliwami stałymi i zastąpienie ich innym źródłem ciepła. Zostanie wykonanych także 80 audytów energetycznych. Udzielone zostanie również wsparcie na wymianę pieców w 60 budynkach lub lokalach.\nŁącznie, dzięki realizacji 39 projektów dofinansowanych kwotą 34 mln zł, w regionie zachodniopomorskim wymienionych będzie 2511 źródeł ciepła i zostanie przeprowadzona termomodernizacja 433 budynków.\nDaniel, 2020-03-19 23:17:41\nbrawo dla włodarzy! To dla mieszkańców znaczne ułatwienie i może więcej osób dzięki temu zdecyduje się na wymianę kopciucha. Ja już jestem po, dzięki temu mam ekologiczny kocioł pelletowy w domu EEI PELLETS od Kostrzewy, polecam wszystkim ceniącym sobie spokój i bezpieczeństwo.\nw.potega@neostrada.pl, 2020-03-17 14:43:32\nNajbardziej antysmogowe jest ograniczenie liczby samochodów.


Strona główna Aktualności 12.05.2016 15:50\nAmazon Echo to dość nietypowe urządzenie, które okazało się strzałem w dziesiątkę. Jak pisaliśmy przed kilkoma dniami, trafił on już USA do 3 mln domów. Dziś wiemy już, że swoją odpowiedź przygotowuje Google. Czy zatem już wkrótce Now stanie także asystentem… domowym?\nWedług serwisu ReCode, pierwszej prezentacji Google Chirp, bo taką nazwę będzie nosić urządzenie, możemy spodziewać się jeszcze w tym miesiącu, podczas konferencji Google I/O. Nieznane są w zasadzie jakiekolwiek inne detale, przedstawiciele Google odmówili także jakiegokolwiek komentarza w tej sprawie.\nCzego zatem możemy się spodziewać? Mowa o głośniku, z którym będzie można porozmawiać. W przypadku Echo użytkownikowi asystował algorytm Amazona, Alex, w przypadku Google nie należy raczej oczekiwać zaangażowania w projektowanie nowego asystenta. Wykorzystany zostanie zapewne znany z Androida Now.\nOczywiście głośnik od Google, który bezustannie będzie wsłuchiwał się w domowe zacisze, by móc reagować na komendy głosowe dotyczące odtwarzanej muzyki i innych dodatkowych funkcji, brzmi jak najczarniejszy koszmar wszystkich, którzy widzą w korporacji Wielkiego Brata.\nNie brzmi to zresztą szczególnie paranoiczne, gdy weźmie się pod uwagę, że Amazon Echo rzeczywiście zbiera dane dotyczące tego, co mówią do głośnika klienci. Google będzie musiało się zatem naprawdę postarać, by funkcjonalność Chirpa mogła zagłuszyć obawy o prywatność.