Bawarka - herbata z mlekiem - poznaj jej historię! - Gray Moka\nBawarka – herbata z mlekiem. Poznaj jej historię!\nPublished 11 listopada 2016\tBy Olga | Gray Moka\nBawarkę bardzo łatwo pomylić z inką – do dzisiaj czuję rozczarowanie, gdy okazywało się, że panie kucharki postawiły przede mną znienawidzoną kawę zbożową. W jesienno-zimowym czasie często wracam do bawarki, by poprawić sobie humor. Są takie dni, gdy smakuje lepiej niż kakao!\nEuropejska historia herbaty z mlekiem\nPoczątki herbaty z mlekiem są niejasne i enigmatyczne. To bardzo zagadkowa sprawa – w końcu sama herbata nie jest starym napojem i spodziewałam się, że znajdę więcej jednoznacznych informacji na temat dodawania do niej mleka. Teorii, które tłumaczyłyby ten zwyczaj jest wiele i kwestią wiary jest, do której się przychylimy.\nPierwsza herbata z mlekiem przywieziona przez Holendrów?\nHerbata i Holandia – zaskakujące! Holandię kojarzę z piwem i ogromnymi polami kolorowych tulipanów. Na początku XVII wieku powstała Holenderska Kompania Wschodnioindyjska i istnieje duże prawdopodobieństwo, że dzięki wyprawom do Azji, Holendrzy stali się ojcami tradycji picia herbaty z mlekiem w Europie. Zwyczaj podpatrzyli u Hindusów, którzy przygotowywali swoją chai masalę.\nJesteś ciekawa jak przyrządzić chai masalę? Wiesz, że nawet Hindusi nie mają na nią jednego przepisu?\nHolendrom nie przypadł do gustu ostry, aromatyczny smak hinduskiej herbaty i zmodyfikowali przepis. Usunęli przyprawy, dodali cukier i tak powstała europejska wersja herbaty z mlekiem. Mleko łagodziło także jej intensywny smak hinduskiej czarnej herbaty.\nIstnieje spore prawdopodobieństwo, że w podobnym czasie na pomysł zmodyfikowania chai masali wpadli Brytyjczycy, którzy również handlowali azjatyckimi towarami. Brytyjska Kompania powstała 2 lata przed holenderską – trudno stwierdzić, kto był pierwszy.\nA na scenę wkracza jeszcze francuska dama!\nW czasach picia pierwszej herbaty, europejska porcelana nie była tak dobra i wytrzymała, jak jej chiński pierwowzór. Zdarzało się, że filiżanki pod wpływem ciepła pękały. Marguerite de la Sablière znalazła rozwiązanie tego problemu i wprowadziła zwyczaj dodawania mleka do herbaty. Będąc dokładną – herbaty do mleka. Dzięki temu napar był chłodniejszy i nie stanowił zagrożenia dla zastawy. Dlaczego Marguerite nie wlewała na dno wody? Tego się już nie dowiemy. Jednak, jeśli to ona rozpowszechniła picie herbaty z mlekiem, jestem jej dozgonnie wdzięczna.\nJedna z pierwszych wzmianek o herbacie z mlekiem również ma powiązanie z Francją. Pochodzi z listów Marie de Rabutin-Chantal – francuskiej arystokratki, która intesywnie korespondowała ze swoją córką.\nBawarka z Bawarii?\nDlaczego jeszcze w naszej historii nie pojawili się Niemcy ani Bawaria? Bo nazwa bawarka nie przywędrowała do nas z Bawarii – nazwę napoju przyjęliśmy od… Francji. A żeby było bardziej międzynarodowo – pierwszy raz została użyta w paryskiej kawiarni przez jej sycylijskiego właściciela na cześć bawarskiego księcia.\nBawarka w Polsce\nBawarka trafiła do Polski prawie 100 lat po tym, gdy zaczęto ją pić we Francji i Wielkiej Brytanii. Francuski przepis zakładał użycie syropu z adiantum (rodzaj paproci), lecz w Polsce zmodyfikowano go o dostępne składniki – kwiat bzu, róża, lipa i inne zioła. Pierwotna francuska i polska bawarka mocno różniły się od tej, którą podawano mi w przedszkolu. Na dodatek – kobiety we Francji piły ją na bazie zielonej, a nie czarnej, herbaty! Czas na nowe doświadczenia.\nWobec herbaty z mlekiem nasuwa mi się jedno spostrzeżenie – to bardzo światowy napój. Swoje początki ma w Azji, gdzie jest pita na różne sposoby. W Europie zaczęła od kariery na salonach i wędrując z kraju do kraju przybierała nowe formy. A w małej podkrakowskiej wsi panie kucharki podawały ją zaspanym dzieciakom do śniadania. Po prostu cudowne!\nPrzygotowanie bawarki jest bardzo proste – wystarczy zaparzyć czarną herbatę, dodać do niej mleko (tyle, ile lubisz; eksperymentuj!) i odrobinę posłodzić. Herbacianą bazę zaparz mocniejszą niż do codziennego picia – mleko bardzo łagodzi jej smak.\nDokładniejsze instrukcje przygotowania bawarki opisałam w osobnym poście – na drugim blogu! Chodź, jeśli masz smaka.\nUwielbiam bawarkę na bazie herbaty Earl Grey. Do tego kilka maślanych ciasteczek i jestem w siódmym niebie.\nBawarka jest też Twoim smakiem dzieciństwa czy nie lubiłaś jej?\nPrevious Post Co dodać do herbaty na przeziębienie?\nNext Post 4 czynniki, które mają wpływ na zawartość kofeiny w kawie


Systemy filtracji LTA\nElektrostatyczna filtracja mgły olejowej i emulsyjnej |\nMechaniczna filtracja mgły olejowej i emulsyjnej |\nMechaniczne systemy filtracji pyłów |\nOczyszczacz powietrza Virus Cleaner VC 60 |\nElektrostatyczna filtracja mgły olejowej i emulsyjnej\nSystemy filtracji elektrostatycznej do mgły olejowej i emulsyjnej są idealnym rozwiązaniem dla zrównoważonej produkcji w przemyśle i rzemiośle\nSystemy filtracji elektrostatycznej do mgły olejowej i emulsyjnej są idealnym rozwiązaniem dla zrównoważonej produkcji w przemyśle i rzemiośle. Filtry wstępne i końcowe można w pełni myć, dzięki czemu można je ponownie wykorzystać. Jako rozwiązania wysoce zoptymalizowane pod kątem przepływu, elektrostatyczne filtry mgły chłodząco-smarującej mają długą żywotność i zapewniają stałą, stałą wydajność.\nW elektrostatycznych systemach filtracyjnych do oczyszczania i ekstrakcji mgły olejowej i emulsyjnej pierwszy krok polega na odciągnięciu zanieczyszczonego powietrza przez filtr wstępny. To oddziela grube cząstki większe niż 3 µm, a filtr wstępny chroni również dalsze elementy filtra przed ciałami obcymi. Następnie pole elektryczne nadaje nadchodzącym neutralnym aerozolom ładunek dodatni w jonizatorze. Te dodatnio naładowane cząstki są odchylane przez płyty kolektora (ładunek ujemny) i oddzielane w kolejnym kolektorze. Filtr neutralizujący neutralizuje wszelkie pozostałe dodatnio naładowane cząstki kurzu w przedostatnim etapie. Można również zamontować opcjonalne filtry końcowe, takie jak filtry dymu lub zapachów. Wentylator zasysa strumień powietrza przez otwór przyłącza i wyprowadza oczyszczone powietrze na zewnątrz obudowy.\nMechaniczna filtracja mgły olejowej i emulsyjnej\nMechaniczne filtry do mgły olejowej i emulsyjnej to niedrogie w utrzymaniu filtry powietrza dla przemysłu i rzemiosła\nMechaniczne filtry do mgły olejowej i emulsyjnej to niedrogie w utrzymaniu filtry powietrza dla przemysłu i rzemiosła. W systemach filtracji mechanicznej do oczyszczania i ekstrakcji mgły emulsyjnej i olejowej, zanieczyszczone powietrze jest oczyszczane za pomocą różnych mechanicznych elementów filtrujących.\nGrube cząstki są oddzielane w pierwszym stopniu filtra powietrza przez filtr wstępny. Filtr wstępny działa na zasadzie separacji bezwładnościowej i chroni przed ciałami obcymi. Wstępnie oczyszczone powietrze przepływa przez filtr główny, w którym usuwane są z powietrza cząsteczki smaru chłodzącego. W zależności od gęstości i konstrukcji głównych elementów filtrujących oddzielane są coraz mniejsze cząstki. Proces separacji cząstek może odbywać się na cztery różne sposoby: poprzez efekt sitowy, efekt bezwładności, efekt przechwytywania i efekt dyfuzji. Opcjonalny filtr końcowy, m.in. dla dymu lub w wersji z węglem aktywnym dla nieprzyjemnych zapachów. Wentylator zasysa strumień powietrza przez otwór przyłącza i wyprowadza oczyszczone powietrze na zewnątrz obudowy.\nMechaniczne systemy filtracji pyłów\nMechaniczne filtry cząstek stałych do pyłu firmy LTA Lufttechnik służą do wychwytywania i oddzielania wszelkiego rodzaju pyłów i oparów\nMechaniczne filtry cząstek stałych do pyłu firmy LTA Lufttechnik służą do wychwytywania i oddzielania wszelkiego rodzaju pyłów i oparów. Są używane zarówno do prostych jak i złożonych wymagań przemysłowych i filtracji według specjalnych specyfikacji klienta. Mogą być również stosowane w systemach mobilnych lub systemach bez zasilania sprężonym powietrzem. Dostępne są filtry kasetowe i kieszeniowe do usuwania szkodliwych cząstek.\nZanieczyszczone powietrze jest doprowadzane przez przewód ssący lub za pomocą ramienia odciągowego. Następnie przepływa przez obszar pojemnika, gdzie spadek prędkości powietrza powoduje oddzielenie cięższych cząstek. Następnie masa powietrza przepływa przez komorę filtracyjną z filtrami kieszeniowymi lub wkładami filtracyjnymi, gdzie oddzielane są drobne zanieczyszczenia o wielkości poniżej 1 μm oraz aerozole. Powietrze wychodzi przez komorę wentylatora. Obudowę z kolejnym stopniem filtracji i odpowiednio dostosowanymi do zadania wkładami filtracyjnymi można ustawić przed lub za komorą wentylatora w celu odfiltrowania bardzo drobnego pyłu lub oddzielenia różnych zanieczyszczeń gazowych i oparów. Przefiltrowane powietrze może być następnie doprowadzane do pomieszczenia lub wyprowadzone na zewnątrz rurą przymocowaną do przyłącza na pokrywie wylotu.\nOczyszczacz powietrza Virus Cleaner VC 60\nZdrowie i dobre samopoczucie: Zrównoważona niezawodność dzięki czystszemu powietrzu\nOstatnie badania pokazują, że profesjonalne, wysokiej jakości oczyszczacze powietrza, wyposażone w skuteczne i sprawdzone zasady filtracji, znacznie zmniejszają ryzyko infekcji. Dzięki unikalnemu połączeniu wysoce wydajnego, elektrostatycznego filtra głównego i dodatkowego filtra HEPA, Virus Cleaner VC 60 aktywnie chroni przed wirusami, bakteriami, pyłkami i innymi zarazkami. Zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach jest zmniejszone o co najmniej 99,99%, a ryzyko infekcji jest znacznie zminimalizowane. Oczyszczacz powietrza Virus Cleaner VC 60 służy jako dodatkowy środek ochrony m.in. przed COVID-19 i wspiera ustalone środki zapobiegania infekcjom.


Postanowienie noworoczne dla włosów numer 3: Będę regularnie podcinać swoje końcówki\nFryzura Pielęgnacja Włosy zniszczone\nPostanowiłaś już, że zastosujesz się do naszych postanowień noworocznych, które sprawią, że Twoje włosy będą jeszcze piękniejsze w 2013 roku! Stosujesz już spraye termoochronne oraz starasz się regularnie masować swoją skórę głowy. Nadszedł czas, byś pomyślała o częstszych wizytach u fryzjera. Oto szczegóły.\nNiektóre z Was odwiedzają salony fryzjerskie raz do roku. Nie częściej. Uważacie bowiem, że Wasza fryzura jest satysfakcjonująca w jej aktualnym kształcie, a farbowane włosy nie wymagają żadnej korekty. Nawet jeśli zostałaś dobrze ostrzyżona, a Twój balejaż nie zdradza odznak upływu czasu, powinnaś częściej odwiedzać swojego fryzjera.\nJeżeli zdecydowałaś się zapuszczać włosy, pamiętaj, że będą one rosnąć szybciej, jeżeli o nie odpowiednio zadbasz. Wizyta w salonie fryzjerskim jest wskazana choćby dlatego, by utrzymać ładny kształt fryzury, a także w celu podcięcia końcówek, jeśli są one rozdwojone lub zniszczone. Jednym słowem, będzie to okazja do odświeżenia Twojego wyglądu!\nPo podcięciu rozdwojonych końcówek, Twoje włosy od razu staną się ładniejsze. Jeżeli jesteś zdeterminowana, by zapuszczać włosy, nie podcinaj ich częściej niż dwa razy w roku. Pozostałe z Was mogą podcinać końcówki za każdym razem, gdy jest taka potrzeba. Przecież każda wizyta u fryzjera to zasłużona chwila dla Ciebie!


Dieta po udarze niedokrwiennym i krwotocznym: zasady, przybliżone menu na tydzień - Białaczka\nDieta po udarze to jeden z niezbędnych środków rehabilitacyjnych, który znacznie skraca czas rekonwalescencji.\nUdar to ostra patologia, która rozwija się, gdy zaburzony jest dopływ krwi do określonej części mózgu. Brak przepływu krwi prowadzi do niedotlenienia mózgu, przez co neurony zlokalizowane w obszarach o upośledzonym ukrwieniu ulegają uszkodzeniu, a następnie umierają.\nW zależności od przyczyny zaburzeń krążenia wyróżnia się dwie formy udaru:\nniedokrwienny - występuje, gdy występuje z powodu zwężenia naczyń doprowadzających krew do mózgu lub ich niedrożności (zablokowania). Oderwany skrzep krwi, cząsteczka tłuszczu, pęcherzyki powietrza, nowotwory nowotworowe, blizny lub blaszki cholesterolowe na ścianach naczyń krwionośnych mogą blokować przepływ krwi;\nkrwotoczny - występuje w przypadku pęknięcia naczynia mózgowego i uwolnienia krwi do tkanki mózgowej, w której następuje impregnacja i kompresja narządu. Przyczyną krwotoku mózgowego może być tętniak lub naruszenie integralności ściany naczyniowej z powodu miażdżycy, a także stały nacisk na ściany naczyń w nadciśnieniu.\nOprócz głównych przyczyn istnieją czynniki ryzyka, które są takie same dla obu postaci udaru mózgu. Należą do nich zarówno te, na które nie można wpływać (dziedziczność, starość, wrodzone wady rozwojowe układu sercowo-naczyniowego), jak i czynniki związane ze stylem życia człowieka. Jednym z definiujących czynników ryzyka jest dieta.\nTablica 10 przeznaczona jest dla pacjentów cierpiących na choroby układu krążenia, zawiera produkty poprawiające krążenie oraz wzmacniające serce i naczynia krwionośne. Ta dieta jest odpowiednia zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.\nDieta jest zła i poprawna\nSiedzący tryb życia i nieracjonalne, nadmierne odżywianie prowadzi do otyłości i wzrostu poziomu cholesterolu we krwi. Pierwszy czynnik zwiększa obciążenie naczyń i prowadzi do rozwoju uporczywego nadciśnienia, czyli stałego wysokiego ciśnienia w naczyniach, drugi przyczynia się do odkładania się cholesterolu na ścianach naczyń w postaci blaszek i rozwoju miażdżycy. Dlatego menu dietetyczne na udar mózgu powinno być tak zaprojektowane, aby zmniejszyć wpływ czynników szkodliwych na organizm, przywrócić utracone funkcje oraz zapobiec rozwojowi negatywnych następstw udaru i nawrotów..\nCo można, a czego nie można zjeść z udarem? Jaki jest koszt karmienia pacjenta w różnych okresach rehabilitacji i czym będzie się różnić dieta po udarze niedokrwiennym i krwotocznym?\nJaka dieta jest odpowiednia dla pacjenta po udarze?\nPodstawowe zasady diety po udarze mózgu:\nZminimalizuj spożycie soli. Jeśli to możliwe, warto całkowicie zrezygnować z soli, ale jej spożycie jest dozwolone do 5 g dziennie. Nadmiar soli prowadzi do wysokiego ciśnienia krwi, które po udarze jest niezwykle niebezpieczne. W związku z tym wszystkie solone i marynowane potrawy są zabronione.\nOgranicz spożycie tłuszczów zwierzęcych. Pomoże to obniżyć poziom cholesterolu we krwi, oczyścić naczynia krwionośne z blaszek miażdżycowych i przywrócić fizjologiczny przepływ krwi w tętnicach..\nPodczas gotowania używaj oleju roślinnego: rzepakowego, sojowego, oliwkowego lub słonecznikowego.\nWyeliminuj lub przynajmniej ogranicz spożycie cukru do 50 g dziennie.\nWłącz do codziennego jadłospisu dużą ilość błonnika, który korzystnie wpływa na trawienie i pomaga obniżyć poziom cukru we krwi. Błonnik znajduje się w dużych ilościach w zbożach, otrębach, warzywach i suszonych owocach.\nJedz owoce morza co najmniej dwa razy w tygodniu. Zawierają wiele wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w szczególności omega-3. Substancje te poprawiają pracę mózgu, pomagają wzmocnić ściany naczyń krwionośnych i obniżyć poziom cholesterolu we krwi..\nWzbogać dietę w witaminy i minerały. Najważniejsze dla pacjentów po udarze: witamina B6 (występująca w marchwi, nasionach słonecznika, szpinaku, orzechach włoskich, grochu, łososiu i śledziu); kwas foliowy (w szparagach i brokułach); potas (w roślinach strączkowych, owocach, warzywach, produktach pełnoziarnistych, bananach, rybach).\nAlkohol ma szkodliwy wpływ na układ sercowo-naczyniowy, dlatego alkohol (piwo, wódka, koniak itp.) Jest surowo zabroniony.\nMusisz jeść co najmniej 4 razy dziennie, a najlepiej 5-6, w małych porcjach. Całkowita dzienna ilość produktów nie powinna przekraczać 2 kg. Spożycie wody i innych płynów należy omówić z lekarzem. W większości przypadków można pić nie więcej niż 1 litr płynu dziennie..\nPo udarze wiele produktów spożywczych i pokarmów jest zabronionych. Niemniej jednak lista produktów, które można spożywać, a nawet polecać, jest wystarczająco duża, aby zapewnić zróżnicowane menu na każdy dzień..\nDozwolone chude mięso i ryby w postaci pieczonej lub gotowanej:\nMożesz jeść gotowane białko jajka.\nOprócz czarnego i pełnoziarnistego pieczywa dozwolone są krakersy i nieodżywcze ciasteczka.\nPolecamy tłuczone ziemniaki, dodatki, zapiekanki z warzyw: dynia, cukinia, bakłażan, pomidory, marchew, ogórki, ziemniaki gotowane lub pieczone, kapusta biała, kalafior i inne rodzaje kapusty.\nPrzydatne jest dodawanie do potraw cebuli, czosnku, pietruszki, chrzanu, kopru, kopru włoskiego.\nDesery, które można włączyć do diety po udarze to owoce, suszone owoce, dżemy lub konfitury, dżemy, pianki. Dozwolone są również galaretki, puddingi, marmolada, słodycze z substytutami cukru, które są zwykle używane przy cukrzycy.\nZ napojów dozwolone kompoty, niesłodzone napoje owocowe, kwas chlebowy, galaretki, świeżo wyciskane soki owocowo-warzywne, herbaty ziołowe, słabą herbatę i herbatę z mlekiem. Czasami można pić kakao.\nJeśli to możliwe, warto całkowicie zrezygnować z soli, ale jej spożycie jest dozwolone do 5 g dziennie. Nadmiar soli prowadzi do wysokiego ciśnienia krwi, które po udarze jest niezwykle niebezpieczne..\nLekarze zalecają sporadyczne spożywanie następujących pokarmów, tj. 1-2 razy w tygodniu:\nsłodkie płatki zbożowe;\nptasie mleczko, dżem, miód;\nśledź, łosoś, tuńczyk, makrela;\nPierwsze dania można gotować w słabym mięsie, bulionie rybnym, a także warzywach.\nOstatni posiłek powinien być z umiarem i nie później niż trzy godziny przed snem.\nLista potraw i potraw zabronionych po udarze:\nwszystkie rodzaje kiełbas (zwłaszcza tłuste);\nsmażone, wędzone ryby;\nśmietana, mleko skondensowane;\nsmażone ziemniaki, frytki;\nrośliny strączkowe (groch, fasola itp.);\nczekolada, słodycze, toffi;\nMocna kawa i herbata, napoje gazowane, nektary produkowane przemysłowo, napoje owocowe są niedozwolone. Alkohol ma szkodliwy wpływ na układ sercowo-naczyniowy, dlatego alkohol (piwo, wódka, koniak itp.) Jest surowo zabroniony. W późnym okresie po udarze, za zgodą lekarza, można od czasu do czasu wypić kieliszek naturalnego czerwonego wytrawnego wina.\nDieta po udarze w domu\nJak przygotować odpowiednie menu dla pacjenta po udarze? Czas trwania leczenia szpitalnego może być różny, ale częściej pacjenci wracają do domu sześć dni po wystąpieniu choroby.\nKonieczne jest ograniczenie spożycia tłuszczów zwierzęcych. Pomoże to obniżyć poziom cholesterolu we krwi, oczyścić naczynia krwionośne z blaszek miażdżycowych i przywrócić fizjologiczny przepływ krwi w tętnicach..\nAby zapewnić im kompletną i zbilansowaną dietę w domu, a także wziąć pod uwagę kompatybilność produktów, możesz użyć gotowych diet. Jedną z nich jest Tabela 10. Przeznaczona dla pacjentów z chorobami układu krążenia dieta zawiera produkty poprawiające krążenie krwi oraz wzmacniające serce i naczynia krwionośne. Stolik 10 odpowiedni dla mężczyzn i kobiet.\nZasady tabeli żywieniowej nr 10:\nposiłki frakcyjne - 5-6 posiłków dziennie w małych porcjach;\nspożycie węglowodanów nie więcej niż 400 g dziennie, białka - około 90 g dziennie, tłuszcz - około 70 g dziennie;\npłyn - do 1,2 litra dziennie.\nPierwsze śniadanie: płatki owsiane w wodzie, jogurt lub gotowane jajko na miękko.\nObiad: zupa jarzynowa z kaszą pęczak, kotlet z kurczaka gotowany na parze z puree warzywnym, kompot z suszonych owoców.\nKolacja: ryba gotowana, warzywa gotowane na parze, na deser budyń twarogowy z jagodami, herbata ziołowa bez cukru.\nPóźny obiad: kieliszek kefiru.\nPierwsze śniadanie: owsianka ryżowa z mlekiem, herbata bez cukru.\nObiad: zupa jarzynowa ze świeżymi ziołami, mała porcja gotowanej wołowiny z dodatkiem kalafiora, galaretka.\nPodwieczorek: kompot z suszonych owoców.\nKolacja: zapiekanka z twarogu z kawałkami owoców lub jagód, chuda gotowana ryba, sałatka ze świeżych warzyw.\nPierwsze śniadanie: płatki owsiane w mleku, kompot.\nDrugie śniadanie: pudding marchewkowy.\nKolacja: niskotłuszczowy twarożek z ziołami, gotowana ryba.\nW dziennym jadłospisie powinna znaleźć się duża ilość błonnika, który korzystnie wpływa na trawienie i pomaga obniżyć poziom cukru we krwi.\nPierwsze śniadanie: płatki owsiane w wodzie, herbata bez cukru.\nDrugie śniadanie: pieczone owoce.\nObiad: zupa jarzynowa, kawałek wołowiny z kalafiorem i fasolką szparagową, galaretka owocowa.\nPodwieczorek: kompot z suszonych owoców z cynamonem.\nKolacja: budyń twarogowy, pieczona ryba z dodatkami warzywnymi, herbata ziołowa bez cukru.\nPierwsze śniadanie: jeden omlet jajeczny z pomidorami, kasza gryczana z małym kawałkiem masła, kompot.\nObiad: bulion warzywny, kotlet z kurczaka gotowany na parze, dodatek z gotowanych warzyw, kompot.\nKolacja: klopsiki rybne i puree z kalafiora, na deser twarożek lub jogurt z jagodami.\nPóźny obiad: kefir lub mleko.\nPierwsze śniadanie: owsianka ryżowa z mlekiem, herbata z cytryną.\nPodwieczorek: galaretka owocowa.\nKolacja: duszona ryba, pieczona cukinia w piekarniku, na deser zapiekanka twarogowa, herbata ziołowa bez cukru.\nPierwsze śniadanie: twarożek z rodzynkami, słaba herbata bez cukru.\nObiad: zupa jarzynowa ze świeżymi ziołami, pierś z kurczaka bez skóry z puree warzywnym, szklanka galaretki.\nKolacja: gotowana ryba, dodatek z duszonych warzyw.\nUdar to choroba charakteryzująca się zaburzeniem krążenia krwi w mózgu, prowadzącym do uszkodzenia tkanki mózgowej i upośledzenia jej funkcji.\nGłówną przyczyną udaru jest upośledzenie dopływu krwi do obszarów mózgu w wyniku uszkodzenia lub zablokowania tętnicy mózgowej. Może się to zdarzyć w następujących przypadkach:\n1 oderwanie skrzepu krwi od miejsca powstania i wprowadzenie go do tętnicy; mózg (zator);\n2 tworzenie się skrzepliny w naczyniach mózgu (zakrzepica). Zwykle występuje z miażdżycą;\n3 nadciśnienie tętnicze;\n4 tętnice mają wrodzone słabe ściany, na przykład z tętniakiem;\n5 uraz w wyniku wypadku, uderzenia w głowę itp..\nniespodziewane osłabienie, drętwienie lub porażenie mięśni ramion, nóg lub twarzy, zwykle po jednej stronie ciała;\nzaburzenia mowy, trudności z poprawną wymową słów;\nnagła utrata wzroku w jednym lub obu oczach;\nnaruszenie koordynacji ruchu, aż do utraty równowagi, ciężkich niespodziewanych zawrotów głowy;\nsilne bóle głowy o nieznanym charakterze i pochodzeniu;\natak niedokrwienny - ten sam mikrokrok, z podobnymi objawami i trwającym kilka sekund.\nZdrowa żywność na udar\nDieta po udarze musi być przestrzegana przez całe życie. Relaks w nim jest niepożądany. Zaleca się również przestrzeganie diety dla osób zagrożonych udarem.\nchude mięso, gotowany kurczak, kaczka, gęś, oliwa z oliwek (bezpieczna pod względem zawartości cholesterolu i zawiera zdrowe tłuszcze);\npomarańcze, brokuły, soczewica, szparagi (zawierają kwas foliowy, błonnik i potas przydatne przy pracy serca);\nśledź, tuńczyk, sardynka, łosoś (zawierają kwasy tłuszczowe, fosfor, które aktywują procesy metaboliczne w mózgu);\nzboża, niskotłuszczowe produkty mleczne (optymalna zawartość białek, tłuszczów i węglowodanów);\nkapusta, szpinak, buraki z dodatkiem oleju słonecznikowego lub śmietany (optymalizacja biochemii mózgu);\nżurawina i jagody (zawierają przeciwutleniacze).\nTradycyjna medycyna na udar:\nzbiór liści babki lancetowatej, orzechów włoskich, kwiatów nagietka, truskawek, kwiatów i liści krwawnika, dziurawca zwyczajnego, muchomora, świetlika leczniczego;\nmumia z sokiem z aloesu (dwa tygodnie po dwóch, pić nalewkę z propolisu podczas przerwy);\nnalewka z kaukaskiej diaskorei na wódkę (krople nalewki można dodać do herbaty, wody, kompotu, soku, wywaru z głogu);\nkolekcja zawierająca dziurawiec, arnikę, kasztanowiec zwyczajny, jarmułkę (wypij jedną trzecią łyżki trzy razy przed posiłkiem przez dwa miesiące, potem przerwa dwumiesięczna i powtórz według tego samego schematu);\nkolekcja z lofanta tybetańskiego (zmiażdżone kwiaty), głogu (owoce lub kwiaty), ziela gorzycy, dzikiej róży. Kurs wstępu to trzydzieści dni po pół szklanki trzy razy dziennie przed posiłkami, następnie przerwa tygodniowa i powtórka kursu;\nPrzykładowe menu na skok:\nŚniadanie - ciepłe mleko z miodem, trochę białego pieczywa.\nDrugie śniadanie - słaba herbata, czarny chleb z masłem, zielona sałata.\nObiad - zupa jarzynowa z chudą wołowiną, puree ziemniaczanym, sałatka owocowa z miodem i sokiem z cytryny.\nPrzed obiadem - kilka pomidorów z grzankami.\nKolacja - trochę czarnego chleba z masłem i posiekaną natką pietruszki lub koperkiem, kefir.\nOdżywianie po udarze mózgu\nDieta po udarze jest jednym ze składników procesu leczenia. Ale ludzie, którzy przeszli ostry atak niedokrwienia, często są kapryśni, odmawiają zdrowych potraw i próbują jeść zabronione potrawy. Wynika to nie tylko z kapryśności chorego, ale także ze zmiany świadomości spowodowanej śmiercią części mózgu. Zastanów się, jakie powinno być odżywianie po udarze i jak zapobiegać diecie.\ndostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych;\nzapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi lub blaszek miażdżycowych.\nNawet jeśli pacjenci mogą samodzielnie żuć jedzenie, zaleca się mielenie jedzenia.\nTe zasady muszą być pamiętane przez krewnych po udarze, którzy starają się karmić smaczniej ukochaną osobę, która doznała ataku niedokrwienia. Ale przed gotowaniem powinieneś skonsultować się z lekarzem: co możesz zjeść po udarze.\nW przypadku udaru nie tylko ruchliwość jest ograniczona lub aktywność umysłowa jest upośledzona z powodu uszkodzenia części mózgu. Po ataku osłabia się odporność, a organizm staje się podatny nie tylko na powtarzający się udar, ale także na inne zaburzenia neurologiczne czy sercowo-naczyniowe. Jedzenie po udarze może przyspieszyć powrót do zdrowia lub zwiększyć ryzyko możliwych powikłań. Zastanów się, które pokarmy pomagają ci szybciej odzyskać siły, a które musisz zapomnieć.\nPo ataku niedokrwiennym osoba ma ograniczoną mobilność i często ma problemy z wypróżnianiem. Dieta po udarze powinna nie tylko wzmacniać naczynia krwionośne, serce i układ nerwowy, ale także zapobiegać zaparciom. Pacjenci po udarze powinni jeść:\nowsianka (z tendencją do otyłości, ogranicza kaszę mannę i kaszę kukurydzianą);\nniezbyt bogate wypieki;\nPamiętaj, aby w diecie pacjenta uwzględnić pokarm mięsny. W przypadku mięsa dozwolona jest wołowina i jagnięcina, a w przypadku drobiu indyk i kurczak. Ale mięso i drób powinny być beztłuszczowe.\nKonieczne jest dodanie do diety ryb i owoców morza. Owoce morza zawierają wiele witamin i kwasów tłuszczowych omega-3, które zapobiegają tworzeniu się blaszek miażdżycowych.\nNie zapomnij o owocach. Często krewni pacjenta szczegółowo określają: czy można winogrona lub granaty można jeść, a czasem po prostu przynoszą transfer, gdzie zbierane są dozwolone i zabronione owoce.\nAby nie skrzywdzić osoby, zobaczmy, jakie owoce po udarze możesz:\nNie zapomnij o jagodach. Pacjenci mogą jeść:\nMusisz gotować na parze lub gotować na wolnym ogniu. Jednocześnie należy posiekać warzywa i mięso, aby zmniejszyć obciążenie przewodu pokarmowego..\nCo do jedzenia jest niepożądane\nW przypadku udaru mózgu dieta pozwala na włączenie do menu niewielkiej ilości następujących pokarmów:\nLekarze mogą dodawać małe ilości tych pokarmów po udarze mózgu, ale radzą robić to jak najmniej..\nZaleca się również całkowite usunięcie soli z diety. Jeśli nie jest to możliwe, zmniejsz spożycie do 3 g / dzień.\nDieta po udarze wyklucza następujące pokarmy:\nmaślane kremy cukiernicze;\nnapoje i słodycze z kakao;\ntłuste mleko i produkty z niego;\nCzęsto pacjenci lub ich bliscy są zainteresowani tym, czy można pić kawę. Nie możesz. Zakazana jest również czarna mocna herbata i napoje gazowane..\nJeśli odpowiesz, które owoce z udarem są niedozwolone, zabronione są tylko banany.\nJeśli pacjent kłamie, stosunkowo łatwo jest wykluczyć z diety to, czego nie można zjeść po udarze niedokrwiennym. Aby to zrobić, wystarczy gotować osobno i karmić w łóżku..\nDużo trudniej jest udowodnić chodzącej osobie, że po udarze nie można zjeść całego jedzenia. Powoduje to napady urazy i często demonstracyjną odmowę zdrowego jedzenia. Jest to powszechne u osób starszych..\nO ile utrzymanie prawidłowego odżywiania w szpitalu z udarem niedokrwiennym jest stosunkowo łatwe, po wypisie w domu staje się to trudne. Aby uniknąć niepotrzebnych konfliktów, lekarze zalecają, aby nie trzymać w domu niezdrowego jedzenia, ale jeść te same potrawy co udar. Lekarze twierdzą, że menu na udar niedokrwienny zawiera niezbędne składniki odżywcze. A jeśli chcesz zjeść banana lub kiełbasę, możesz to zrobić w pracy bez zranienia chorego krewnego.\nPo pierwsze, musisz wziąć pod uwagę okres rekonwalescencji po udarze, czas po ataku i od tego jaka dieta będzie zależeć.\nWe wczesnym okresie konieczna jest delikatna dieta, kiedy warzywa i mięso są poddawane obróbce cieplnej i dokładnie siekane. Dzieje się tak w szpitalu, aw domu taka dieta na udar niedokrwienny jest wskazana, jeśli połykanie jest trudne.\nWiększość osób po udarze niedokrwiennym jest w stanie samodzielnie żuć przed opuszczeniem szpitala. Dla takich osób dieta w domu powinna zawierać nie tylko żywność przetworzoną termicznie, ale także sałatki warzywne czy owocowe..\nZastanów się, jaka powinna być dieta na co dzień:\nzielona herbata z ciasteczkami.\nsałatka z ogórków, ziół i kapusty;\nPulpety z indyka gotowane na parze;\nBiorąc pod uwagę proponowaną próbkę, wskazane jest przygotowanie menu na tydzień. Pomoże to w żywieniu pacjenta zróżnicowanym, smacznym i zdrowym..\nGdy ktoś bliski przechodzi leczenie szpitalne po udarze niedokrwiennym, należy z wyprzedzeniem przygotować się na późniejszy powrót do zdrowia w domu. To nie tylko wygodne łóżko, środki ułatwiające poruszanie się (chodzik, krzesełko), ale także dbanie o prawidłowe odżywianie. Trzeba nie tylko dowiedzieć się, co jest zdrowe, ale także nauczyć się smacznie gotować. Kilka opcji przepisów pomoże Ci dowiedzieć się, jak przygotować pyszne jedzenie..\nW diecie pacjenta po udarze niedokrwiennym muszą być obecne zupy. Zaleca się gotować w bulionie warzywnym lub słabym mięsnym (rybnym).\nprzygotować bulion z mięsa;\nwyjmij gotowego kurczaka i drobno posiekaj;\ndodać do bulionu makaron i pokrojone na kawałki mięso;\nposiekaj warzywa i podsmaż na małym ogniu;\ngdy makaron się ugotuje, dodaj mieszaninę warzyw i gotuj przez 3 minuty.\nDo gotowej zupy można dodać drobno posiekane świeże zioła.\nMożna go gotować w bulionie mięsnym, ale jako podstawę zupy lepiej użyć warzyw..\npokroić cebulę i marchewkę i podsmażać na oleju roślinnym;\ngdy ziemniaki są ugotowane do połowy, na patelnię dodać podsmażoną cebulę i marchewkę, obraną i pokrojoną w kostkę cukinię;\ngotować, aż warzywa będą gotowe;\nzdejmij patelnię z ognia i zmiel zupę blenderem.\nDodaj zielenie do gotowej zupy.\nPomimo tego, że zalecenia dotyczące jedzenia po udarze mówią, że jedzenie należy posiekać i jest miejsce na wyobraźnię.\npolać płatki wrzątkiem i pozostawić do spęcznienia;\nwymieszaj mięso mielone, płatki owsiane i jajko;\nuformuj klopsiki i gotuj w podwójnym kotle lub patelni.\nwłożyć na głęboką patelnię i zalać do połowy wodą;\nBulion uzyskany podczas przygotowywania klopsików można wykorzystać jako sos, dodając do niego smażoną cebulę i posiekaną zieleninę dla poprawienia smaku.\nNa przystawkę odpowiednia jest owsianka, tłuczone ziemniaki lub duszone warzywa..\nPo ataku ostrego niedokrwienia mózgu pieczenie i pieczenie są zabronione. Ale możesz gotować słodkie zapiekanki.\nZapiekanka z twarogu z suszonymi morelami\nSuszone morele opłukać, parzyć wrzątkiem i pokroić;\npowstałą masę włóż do formy i piecz w piekarniku.\nPrzed podaniem skrop kwaśną śmietaną.\nMożesz znaleźć inne podobne przepisy dotyczące produktów spożywczych dopuszczonych do udaru niedokrwiennego.\nPrzede wszystkim należy zwrócić uwagę na apetyt pacjentów. Większość, przygnębiona swoim stanem, źle się odżywia, ale niektórzy mają patologiczny wzrost apetytu. Brak i nadmiar pożywienia są równie szkodliwe. W pierwszym przypadku powrót do zdrowia po udarze spowolni, aw drugim doprowadzi do otyłości..\nJeśli dana osoba odmawia jedzenia, może to wynikać z obaw o jego stan lub z faktu, że jedzenie nie smakuje dobrze bez soli. Konieczne jest stworzenie wygodnego środowiska psychologicznego i dodanie odrobiny soli do gotowych potraw przed podaniem..\nSpokojne otoczenie. Podczas jedzenia unikaj drażniących, takich jak muzyka, głośny hałas lub działający telewizor.\nZachęcanie do samodzielności. Jeśli ktoś zjada się, ale powoli, nie powinieneś próbować karmić się szybciej. Zmniejszy to pewność powrotu do zdrowia i utrudni rehabilitację poudarową..\nZapewnij specjalne przybory. Niezręczne ruchy, gdy pacjent po udarze rozlewa herbatę lub jest oblany sokiem, powoduje depresję pacjenta. Do czasu przywrócenia koordynacji lepiej jest używać dziecięcego niekapkowego kubka lub pić płyn przez słomkę, a zamiast talerza użyć głębokiej miski lub szklanki.\nCóż, dowiedz się wcześniej, co jeść po ataku niedokrwienia. Jest to konieczne, aby nie urazić pacjenta odmową, gdy osoba prosi o poczęstunek, a krewni nie wiedzą: czy można mieć nasiona, pomarańcze lub orzechy.\nZapoznajmy się z opiniami pacjentów i ich bliskich na temat żywienia dietetycznego w okresie poudarowym.\nMiałem trochę szczęścia: po udarze mózg nie działał, ale prawa strona prawie nie działała. Lekarz wyjaśnił mi, żonie i dzieciom, co można, a czego nie wolno jeść. Najtrudniejszy był dla mnie brak soli, ale chciałem się zregenerować i poprosiłem o dodanie więcej pietruszki i koperku do zup i kotletów, smakowało lepiej. Stopniowo się do tego przyzwyczaiłem. Teraz chodzę z laską, ciśnienie rzadko rośnie, a testy wykazały spadek cholesterolu.\nOstry incydent naczyniowo-mózgowy mojej babci był ciężki; lekarze powiedzieli, że będzie leżeć. Gdy opowiadali, jak się karmić, a my ściśle przestrzegaliśmy diety, ciesząc się, że babcia próbowała jeść samodzielnie. Myślę, że zdrowe jedzenie i nasze wsparcie pomogło mojej babci i teraz może chodzić z łóżka na krzesło z chodzikiem.\nKiedy mój mąż miał udar, myślałam, że nie poradzę sobie ze specjalnym odżywianiem i leczeniem. Ale kiedy powiedzieli mi, co mam jeść podczas rekonwalescencji po udarze, zdałem sobie sprawę, że mamy dostęp do jedzenia. Poszła na dietę z mężem i wspierała go. Teraz nadal trudno mówić o całkowitym wyzdrowieniu, ale nadciśnienie minęło nie tylko u mojego męża, ale także u mnie. I czuję się lepiej.\nŻywienie pacjenta po udarze niedokrwiennym\nUdar niedokrwienny jest ciężkim stanem patologicznym, który charakteryzuje się śmiercią obszaru tkanki mózgowej na tle ostrego i wyraźnego zaburzenia krążenia w nich. Odżywianie po udarze zawiera zalecenia dietetyczne, które są niezbędne do lepszego przywrócenia funkcji struktur ośrodkowego układu nerwowego po przebytej chorobie..\nTermin udar niedokrwienny określa ciężki stan patologiczny, który odnosi się do wypadku naczyniowego. Istota choroby polega na ostrym i wyraźnym niedożywieniu okolicy tkanki mózgowej, które zwykle występuje na tle zablokowania tętnicy przez skrzeplinę. Ponieważ komórki układu nerwowego są bardzo wrażliwe na głód tlenu i energii, w przypadku wystąpienia niewydolności żywieniowej następuje ich śmierć.\nOstre niedożywienie tkanki mózgowej jest patologicznym procesem polietiologicznym. Oznacza to, że jego rozwój jest wypadkową wpływu dużej liczby czynników przyczynowych:\nMiażdżyca naczyń tętniczych - odkładanie się cholesterolu w ścianach tętnic z utworzeniem blaszki miażdżycowej zwężającej światło naczynia.\nNadciśnienie pierwotne to długotrwały wzrost ciśnienia ogólnoustrojowego. Wielkim niebezpieczeństwem związanym z udarem niedokrwiennym lub krwotocznym jest przełom nadciśnieniowy, w którym ciśnienie krwi gwałtownie wzrasta do bardzo wysokich wartości.\nCukrzyca to zaburzenie metaboliczne ze wzrostem stężenia glukozy we krwi, w którym zaburzony jest stan funkcjonalny naczyń krwionośnych.\nZaburzenie krwawienia ze zwiększonym ryzykiem wewnątrznaczyniowego krzepnięcia krwi (zakrzepica).\nPatologia zapalna żył z zakrzepicą wewnątrznaczyniową. Zwykle dotyczy to żył kończyn dolnych. Po utworzeniu się skrzepu krwi zrywa się, krąży we krwi (choroba zakrzepowo-zatorowa) i zatyka naczynia tętnicze.\nOtyłość - wzrost masy ciała człowieka znacząco zwiększa ryzyko wystąpienia katastrofy sercowo-naczyniowej w postaci zawału mięśnia sercowego lub udaru mózgu.\nZłe nawyki - nikotyna i alkohol są toksynami naczyniowymi i prowadzą do uszkodzenia tętnic.\nW zapobieganiu chorobie należy wziąć pod uwagę czynniki przyczynowe, które zwiększają ryzyko wystąpienia udaru krwotocznego.\nNeurocyty (komórki układu nerwowego), które zmarły w wyniku gwałtownego zaburzenia ukrwienia, nie są przywracane. W pierwszych dniach po udarze niedokrwiennym mózgu neurolog przepisuje kompleksowe leczenie, które obejmuje kilka obszarów środków terapeutycznych:\nPoprawa metabolizmu energetycznego neurocytów, które jeszcze nie umarły.\nMaksymalne przywrócenie ukrwienia tkanek.\nWpływ na czynnik sprawczy, który doprowadził do upośledzenia krążenia krwi w mózgu.\nDziałania rehabilitacyjne mające na celu maksymalne możliwe przywrócenie narządu. W tym przypadku funkcję martwych neurocytów przejmują pobliskie obszary mózgu..\nZapobieganie wtórnemu udarowi niedokrwiennemu.\nDziałania rehabilitacyjne i profilaktyka, oprócz wyznaczenia odpowiednich leków, muszą koniecznie zawierać zalecenia dietetyczne po udarze niedokrwiennym, ogólne zasady żywieniowe, a także dozwolone i zabronione pokarmy.\nWażny! Obecnie częstość występowania udarów pozostaje wysoka. Jednym z czynników zwiększających ryzyko katastrofy sercowo-naczyniowej jest niezdrowa dieta..\nOgólne zasady prawidłowego żywienia\nBardzo ważnym wydarzeniem po udarze jest obowiązkowe wdrożenie zaleceń dietetycznych. Racjonalne i prawidłowe odżywianie pozwala przyspieszyć proces regeneracji funkcjonalnej mózgu, a także zapobiega ponownemu upośledzeniu krążenia krwi w tkankach narządu. Zawiera kilka podstawowych zasad ogólnych:\nOgraniczenie spożycia tłuszczów zwierzęcych, a także tłustego mięsa (wieprzowiny), gdyż przyczyniają się one do dalszego odkładania się cholesterolu w ścianach naczyń tętniczych.\nZmniejszenie ilości soli kuchennej w pożywieniu - sól jest jednym z czynników prowadzących do podwyższenia poziomu ogólnoustrojowego ciśnienia krwi.\nWzbogacenie diety w naturalne witaminy i błonnik roślinny - celuloza w jelicie grubym jest częściowo trawiona przez układy enzymatyczne bakterii normalnej mikroflory z utworzeniem rozpuszczalnych w wodzie witamin z grupy B. Ich wejście do organizmu jest niezbędne do normalizacji stanu funkcjonalnego neurocytów.\nOgraniczenie wchłaniania łatwo przyswajalnych węglowodanów do organizmu, ponieważ wywołują wzrost poziomu glukozy i pogorszenie stanu funkcjonalnego tętnic. W przypadku współistniejącej cukrzycy okresowe monitorowanie stężenia glukozy jest obowiązkowe i zaleca się odpowiednie leczenie.\nPrawidłowe przygotowanie potraw - nie zaleca się używania potraw smażonych, zaleca się gotowanie lub gotowanie na parze wszystkich potraw, dozwolone są okresowe gulasze.\nOrganizacja posiłków - zalecane jest zwiększenie ilości posiłków do 5 razy dziennie, ale ważne jest ograniczenie ilości spożywanego jednorazowo posiłku (częste, ułamkowe posiłki w małych porcjach).\nOstatni posiłek (obiad) powinien być co najmniej 3 godziny przed spodziewanym snem.\nWażne jest, aby monitorować ilość płynu przyjmowanego w ciągu dnia, który dostaje się do organizmu wraz z wodą, napojami i niektórymi potrawami. Zalecana objętość nie powinna przekraczać 1,5 litra. Jeśli objętość płynu przekracza zalecane wartości, zwiększa się ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego (wzrostu ogólnoustrojowego ciśnienia krwi).\nWszystkie zalecenia dietetyczne są istotne niezależnie od objętości tkanek zaangażowanych w proces patologiczny, a także charakteru ich zaburzeń odżywiania. Są równie ważne w przypadku mikrostrumieniowego, wolumetrycznego uszkodzenia mózgu, a także nie tracą na znaczeniu w zmianach krwotocznych (uszkodzenie tkanek i struktur ośrodkowego układu nerwowego wywołane krwotokiem).\nLista pokarmów zalecanych do prawidłowego odżywiania po udarze niedokrwiennym obejmuje:\nChude ryby - flądra, dorsz, tuńczyk, ryby słodkowodne (produkty rybne w puszkach nie są dozwolone).\nChude mięso - królik, kurczak, wołowina. Zaleca się gotowanie na parze lub gotowanie dań mięsnych.\nJajka - można jeść gotowane jajka kurze, nie więcej niż 1 sztukę dziennie.\nFermentowane produkty mleczne - ser niskotłuszczowy, twarożek, jogurt, kefir. Dozwolone jest przyjmowanie masła, ale nie więcej niż 20 g dziennie.\nWarzywa - Udar może jeść wszystkie warzywa gotowane lub duszone. Zaleca się ograniczenie spożycia ziemniaków, ponieważ są one źródłem znacznych ilości węglowodanów (podczas trawienia skrobia ziemniaczana zamienia się w glukozę).\nOwoce - zaleca się zbierać owoce, które rosną w miejscu zamieszkania osoby po udarze. Należą do nich jabłka, gruszki, morele, śliwki. W przypadku braku alergii dozwolone są owoce cytrusowe. Suszone owoce (rodzynki, suszone morele) są bardzo przydatne, ponieważ zawierają znaczną ilość jonów potasu niezbędnych do poprawy stanu funkcjonalnego komórek nerwowych.\nZboża będące źródłem błonnika - ryż, proso, kasza gryczana, pszenica czy jęczmień.\nWyroby piekarnicze - Dla osoby, która przeszła udar, dobrze jest użyć pieczywa pełnoziarnistego. Zawiera znaczne ilości błonnika i witamin z grupy B..\nNapoje - dozwolone jest przyjmowanie kompotów owocowych, suszonych owoców (uzvar), niegazowanej wody mineralnej, świeżych soków, niesłodzonego napoju owocowego.\nZe względu na dość szeroką listę dozwolonych produktów menu po chorobie zawiera dość dużą liczbę różnorodnych potraw..\nDieta pozostaje istotna w przypadku udaru krwotocznego.\nPokarmy, których nie należy spożywać\nPo przebytym udarze ważne jest, aby wykluczyć spożycie niektórych pokarmów, które znacząco zaburzają przebieg procesu przywracania stanu funkcjonalnego neurocytów, a także zwiększają ryzyko nawrotu udaru. Obejmują one:\nTłuste mięsa i ryby - wieprzowina, ryby smażone, konserwy.\nKiełbasa, wędliny, marynaty.\nSmażone ziemniaki i frytki są wyłączone z warzyw.\nProdukty mleczne - śmietana ciężka, mleko zagęszczone, śmietana i inne odmiany wysokotłuszczowe, lody, śmietana.\nNie zaleca się stosowania kaszy manny.\nOwoce - używanie winogron z owoców jest zabronione.\nWyroby piekarnicze w postaci herbatników, ciastek, bułek, babeczek, herbatników (herbatniki są dozwolone).\nCukiernia - słodycze, czekoladki, ciasta.\nNapoje - nie obejmuje mocnej czarnej herbaty, słodkich napojów, wody gazowanej. Nie należy pić kawy, która podnosi ciśnienie krwi i negatywnie wpływa na pracę serca. Spożywanie alkoholu jest zabronione.\nWażny! Ograniczenie spożycia zabronionych pokarmów będzie przydatne w zapobieganiu patologii układu sercowo-naczyniowego, niezależnie od wieku i płci osoby..\nZaleca się łączenie prawidłowej diety z odpowiednią aktywnością fizyczną, która może obejmować spacery na świeżym powietrzu. Żywność dla pacjentów obłożnie przepisuje lekarz prowadzący, zalecenia obejmują obowiązkową kontrolę wartości energetycznej żywności. Powinien być gotowany na parze lub gotowany. Posiłki ułamkowe są dozwolone więcej niż 5 razy dziennie.\nRehabilitacja pacjenta po udarze wraz z zaleceniami dietetycznymi prowadzona jest najczęściej w domu. Skuteczność działań zależy wyłącznie od zdyscyplinowanej realizacji zaleceń lekarskich i wizyt.\nŻywienie pacjentów po udarze Jak jeść po udarze Odżywianie po udarze. Valeriy Babenko przygotowuje śniadanie i opowiada o swojej diecie po udarze\nStrona głównaDłask Leczenie udaru Odżywianie po udarze, szkodliwa i zdrowa żywność, przykładowe menu\nUdar to nagłe zaburzenie krążenia krwi w okolicy mózgu, którego konsekwencją jest uszkodzenie ośrodkowego układu nerwowego. W takim przypadku osoba może mieć drętwienie kończyn, silny ból głowy i paraliż niektórych części ciała. Pacjenci, którzy przeszli udar, wymagają pewnej opieki, a przede wszystkim zorganizowania dla nich specjalnego systemu przyjmowania pokarmów. Wiele produktów będzie musiało zostać porzuconych, a innych nie należy gotować w sposób, jaki był zwykle przed chorobą. Porozmawiajmy bardziej szczegółowo o podstawowych zasadach żywienia, zabronionych i dozwolonych rodzajach żywności, a także o tym, co można jeść po udarze.\nPodstawowe zasady żywienia po udarze\nU pacjentów z udarem:\nmogą wystąpić problemy z żuciem i połykaniem jedzenia;\nwystępują trudności z poruszaniem się rąk i dłoni, co utrudnia im trzymanie łyżki lub widelca bez pomocy;\nrozwija się upośledzenie pamięci (pacjenci zapominają o jedzeniu na czas);\npogarsza się apetyt, znika głód.\nTakim osobom zaleca się odpoczynek w łóżku i ścisłą dietę, której celem jest:\nzmniejszenie ryzyka wystąpienia drugiego udaru;\ndostarczanie organizmowi składników odżywczych w przypadku naruszenia odruchu połykania i stanu nieprzytomności pacjenta;\nprzywrócenie podstawowych funkcji organizmu.\nPrawidłowe odżywianie po udarze to ważny element procesu rehabilitacji pacjenta. Będzie musiał:\ncałkowicie zrezygnować z napojów alkoholowych i palenia (dozwolone jest 1 kieliszek czerwonego wina miesięcznie, ale nie więcej);\nznacznie zmniejszyć ilość słonych i słodkich potraw (lepiej całkowicie odrzucić słodycze);\nzmniejszyć ilość cholesterolu we krwi, co oznacza zaprzestanie spożywania pokarmów zawierających margarynę, masło i żółtka jaj;\nmonitorować ilość kalorii w pożywieniu (dzienna stawka to 2 tys.kcal dla pacjentów obłożnie i 2,5 tys.kcal dla pacjentów w trakcie rekonwalescencji);\nkontrolować ilość spożywanych białek, tłuszczów i węglowodanów (dopuszcza się dziennie 100 g białka, 400 g węglowodanów i do 70 g tłuszczów, w tym pochodzenia roślinnego);\nspożywać więcej zbóż, roślin strączkowych i warzyw zawierających złożone węglowodany (owsiankę można przyprawić oliwą z oliwek);\nogranicz ilość spożywanej soli, doprowadzając ją do 6 g.\nPacjentom nie wolno spożywać kwaśnych pokarmów (kapusta kiszona, solone ogórki i pomidory). Udary często powodują wrzody, kwas dostający się do przewodu pokarmowego może powodować wrzodziejące krwawienie.\nZasada odżywiania po udarze jest następująca:\nzmiana sposobu gotowania (zabronione jest smażenie potraw, zwłaszcza gotowanych na oleju słonecznikowym);\norganizacja częściowych posiłków godzinowych po udarze (do 5 posiłków dziennie);\nstopniowa normalizacja wagi poprzez ścisłą dietę.\nOsoby, które przeszły udar, muszą przestrzegać specjalnej diety nr 10 obniżającej poziom lipidów. Dieta po udarze ma na celu poprawę krążenia krwi i normalizację pracy układu sercowo-naczyniowego. Podążający za nim pacjenci przywracają prawidłowy metabolizm, czynność wątroby i nerek. Wynika to z łagodnej diety po udarze niedokrwiennym..\nJak jeść przy różnych typach udaru\nIstnieją dwa rodzaje uderzeń:\nNiedokrwienie. Tętnice zasilające mózg, które przenoszą krew i tlen, są zatkane skrzepem krwi.\nKrwotoczny. Naczynia pękają, co powoduje wylew krwi do obszaru mózgu.\nOba rodzaje uderzeń rozwijają się natychmiast. Szybkość i możliwość przywrócenia zdrowia ludzkiego po ich przekazaniu zależy od tego, jakie działania zostały podjęte w pierwszych godzinach po naprawieniu problemu. Ważnym czynnikiem pozostaje odżywianie organizmu użytecznymi substancjami, które pochodzą z pożywienia..\nOdżywianie się po udarze jest ściśle związane z jego rodzajem, przyczyną upośledzenia krążenia:\nZ udarem niedokrwiennym. Ogranicz spożycie tłuszczów zwierzęcych, ponieważ duża ich ilość zwiększa ryzyko rozwoju miażdżycy na tle wzrostu cholesterolu i kalorii.\nZ krwotoczną postacią choroby. Unikanie soli (powodującej wysokie ciśnienie krwi), mocnej herbaty, kawy i wszelkich napojów tonizujących.\nNa produkty spożywcze nakładane są następujące wymagania:\nmuszą być wzmocnione włóknem;\ncała żywność jest gotowana na parze;\nmile widziane są niskokaloryczne potrawy o niskiej zawartości cholesterolu i oleju roślinnego, z wyjątkiem oliwek;\nposiłki powinny zawierać kwasy wielonienasycone - Omega-3;\nJedzenie powinno być bogate w magnez i potas.\nDieta żywieniowa pacjenta jest ograniczona w następujący sposób:\nDania wegetariańskie. Zasadniczo są to zupy gotowane z ziemniakami, kapustą, marchewką i innymi warzywami. Dopuszcza się dodawanie do zupy zbóż. Zupa może być mleczna lub owocowa, do spożycia zalecane są buraki na zimno. Zupę doprawiamy bezkwasową śmietaną i ziołami. Jeśli lekarz pozwoli, zupę można gotować w bulionie mięsnym, ale tylko kilka miesięcy po udarze..\nGotowany drób. Powinien to być niskotłuszczowy, niskokaloryczny kurczak lub indyk. Najlepsze są filety gotowane w niesolonej wodzie. Mięso zawiera dużą ilość białka, jest bardzo zdrowe.\nChude mięso. Możesz jeść wołowinę, cielęcinę i królika. Przed gotowaniem wytnij tłuszcz i ścięgna - wszystko, co podnosi poziom cholesterolu i kalorii. Mięso należy ugotować.\nSfermentowane produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu. Zawartość tłuszczu w mleku i twarożku nie powinna przekraczać 10%. Twarożek miesza się ze zbożami, marchewką i owocami. Ser można spożywać tylko w ograniczonych ilościach i wyłącznie w odmianach o niskiej zawartości tłuszczu;\nJaja kurze. Jajka na miękko, omlet gotowany na parze. Dziennie można spożywać tylko 1 jajko.\nPonadto pacjenci mogą przyjmować następujące pokarmy:\nCiasteczka biszkoptowe i bez maślane;\nkawior z warzyw;\nsuszone owoce, a także świeże owoce i jagody;\nkompot, galaretka, dżem;\nWszystkie posiłki należy spożywać w ograniczonych ilościach zgodnie z indywidualnym schematem przyjmowania opracowanym przez lekarza. Jedzenie musi być przygotowywane samodzielnie, pacjentowi niepożądane jest spożywanie półproduktów, również ze względu na zawartość kalorii i wysoką zawartość cholesterolu.\nOsoba, która doznała udaru i jest w trakcie powrotu do zdrowia, będzie musiała zrezygnować z następującego pożywienia:\nwieprzowina i wszelkie tłuste mięso;\nmięso wędzone i suszone;\nmięso z gęsi i kaczek;\nryby w postaci solonej i wędzonej (produkt może wywoływać podrażnienia żołądkowo-jelitowe);\nprzygotowana dowolnymi środkami przez nerki, wątrobę lub mózg;\nsmażone jajka kurze na twardo;\nmarynaty, marynaty, marynowane warzywa (marynowane i solone potrawy mogą powodować otwieranie się wrzodów żołądka);\nWszelkie pokarmy, które mogą wywoływać podrażnienia żołądka i jelit, są zabronione. Dlatego pieczenie, wszystko pikantne, słone i tłuste, przyprawy (chrzan, musztarda), przyprawy, majonez są przez długi czas wykluczone z codziennej diety. Trzeba będzie zrezygnować nawet z czekolady.\nJedzenie dla obłożnie chorych po udarze\nPo udarze wielu pacjentów nie może wstać z łóżka przez kilka tygodni, a nawet miesięcy. Przez cały ten czas muszą dobrze jeść. W przypadku upośledzenia połykania i funkcji motorycznych pacjenci są karmieni przez specjalną rurkę, w szpitalu wstrzykuje się dożylnie składniki odżywcze. Odżywianie po udarze u osób przykutych do łóżka ma swoją własną charakterystykę związaną ze zmniejszeniem motoryki jelit z powodu braku ruchu. Zaparcia mogą wystąpić, jeśli taka osoba nie jest odpowiednio karmiona, nie podaje zabronionych pokarmów lub nie jest przestrzegana..\nAby tego uniknąć i sprawić, by jelita pracowały w swoim zwykłym rytmie:\nDo codziennego jadłospisu pacjentów wprowadza się więcej owoców i warzyw zawierających błonnik roślinny. Aby zachować wszystkie przydatne substancje i wygodę podawania żywności pacjentowi, warzywa i owoce są mielone w blenderze do stanu puree.\nPacjent otrzymuje świeżo przygotowane soki warzywne i owocowe;\nOsoba leżąca jest karmiona startymi zupami i sfermentowanymi produktami mlecznymi. Mięso i potrawy na parze zaczynają być podawane dopiero po przywróceniu funkcji połykania i podniesieniu pacjenta z łóżka na nogi.\nProces karmienia przykutego do łóżka pacjenta po udarze domowymi potrawami wygląda następująco:\npacjent wstaje, przyjmuje pozycję półsiedzącą, pod plecami kładzie się poduszkę;\njeśli dana osoba się nie porusza (sparaliżowana), umieszcza się ją na specjalnym łóżku, którego tył jest podnoszony automatycznie za pomocą specjalnego mechanizmu;\nprzed pacjentem ustawia się specjalny stolik i pomaga mu trzymać łyżkę, karmi się (łyżeczka powinna być mała, najlepiej łyżeczka).\nJeśli pacjent nie może samodzielnie jeść (zdarza się to często w pierwszych dniach po udarze), pokarm podaje się w następujący sposób:\nkanaliki (prawdopodobnie, jeśli dana osoba może połknąć);\nbutelki ze smoczkiem z dużym otworem;\nkubek do picia.\nPacjenci karmieni są płynną żywnością, świeżo przygotowanymi posiłkami. Wszystkie produkty muszą być świeże. Jedna porcja powinna być mała. Częstotliwość karmienia - co najmniej 5 razy dziennie.\nPrzykładowe menu na dwa dni\nPrzestrzeganie diety pacjenta po udarze jest kluczem do jego szybkiego powrotu do zdrowia. Jedzenie powinno być zróżnicowane i pożywne. Zaleca się tworzenie menu na każdy dzień w oparciu o listę dozwolonych produktów. Jednocześnie produkty zawarte w menu powinny się uzupełniać..\nMenu (racja żywnościowa) pierwszego dnia przedstawia się następująco:\nŚniadanie (08.00). Dzień zaczyna się od śniadania. Może składać się z:\nowsianka owsiana gotowana w mleku o niskiej zawartości tłuszczu;\nkanapka z chleba i masła o niskiej zawartości tłuszczu;\nzielona lub słaba czarna herbata.\nDrugie śniadanie (10.00). Zakłada się 1 banan.\nLunch (12.00). W południe używają:\nsałatka jarzynowa z gotowaną kaszą gryczaną;\nkotlet gotowany na parze i świeże warzywa;\nsurówka z kapusty doprawiona oliwą z oliwek (biała kapusta);\nsok brzoskwiniowy lub pomarańczowy (świeży, świeżo wyciskany).\nPodwieczorek (14.00-16.00). W tym czasie można jeść niskotłuszczowy twarożek zmieszany z jagodami.\nKolacja (18.00). Wieczorem pacjent może przygotować:\nkasza jęczmienna perłowa;\nCiasto rybne na parze;\nDozwolone jest włączenie do diety 1 pomidora.\nOkoło 2-2,5 godziny przed snem wskazane jest wypicie wywaru z dzikiej róży.\nPożywna dieta. Dzień 2:\nŚniadanie (08.00). Rano możesz jeść:\nJako napój jest używana zielona herbata..\nDrugie śniadanie (10.00). Dozwolone jest stosowanie chleba z otrębami i niskotłuszczowego jogurtu pitnego.\nLunch (12.00). Pacjenci jedzą obiad:\nchudy barszcz, burak;\ngotowane ziemniaki z gotowanym kurczakiem;\nPodwieczorek (14.00-16.00). W tej chwili warto zjeść trochę suchych ciasteczek i popić wszystko wywar ziołowy..\nKolacja (18.00). Wieczorem warto użyć:\nryby morskie gotowane w wodzie;\nsałatka marchewkowa z tartym jabłkiem;\nPrzed pójściem spać użyj jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu. Menu należy zmieniać. Dieta może być dostosowana do gustów pacjenta i na podstawie listy dopuszczalnych pokarmów..\nAby szybko wyzdrowieć po udarze, konieczne jest przywrócenie uszkodzonych komórek, zakończeń nerwowych i samego organizmu, który przeszedł poważny stres. W tym celu pacjentom przepisuje się:\nWitaminy z grupy A. Substancje należące do tej grupy wpływają na tempo regeneracji uszkodzonych tkanek, działają antyoksydacyjnie, uczestniczą w produkcji interferonu, wzmacniają układ odpornościowy, zwiększając jego odporność na niekorzystne czynniki. Witamina A odpowiada za syntezę tauryny, związku niezbędnego do prawidłowego przewodzenia impulsów nerwowych.\nWitaminy z grupy B, tj. witaminy dla mózgu. Biorą udział w metabolizmie energetycznym, odpowiadają za przetwarzanie składników odżywczych, które dostają się do organizmu wraz z pożywieniem. Brak witaminy B prowadzi do anemii. Pacjenci przyjmują witaminy B6 i B12. Witaminy te odpowiadają za tempo wzrostu i naprawy tkanek nerwowych i są często stosowane w leczeniu schorzeń neurologicznych..\nWitaminy z grupy D. Niski poziom witamin z tej grupy prowadzi do ścieńczenia ścian naczyń krwionośnych, co prowadzi do krwotoków, w tym udaru.\nWitaminy z grupy E. Brak witaminy E staje się przyczyną niedotlenienia komórek, zmiękczenia tkanki mózgowej. Może rozwinąć się zaburzenie nerwowo-mięśniowe, może dojść do zaburzenia koordynacji ruchów.\nPonadto w okresie rekonwalescencji po udarze przydatne jest również przyjmowanie witamin K, C i P. Witamina K odpowiada za krzepnięcie krwi, a witaminy C i P za wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych małych naczyń włosowatych, normalizując krążenie krwi.


Polska w centrum globalnej debaty – Portal Informacyjny\nPortal Informacyjny Wiadomości Polska w centrum globalnej debaty\nGospodarzem 11. edycji Światowego Forum Miejskiego (WUF) będą Katowice. Do WUF pozostały jeszcze dwa lata, ale prace nad organizacją tego wydarzenia już trwają. Opowiedzieli o nich minister funduszy i polityki regionalnej Małgorzata Jarosińska-Jedynak, wiceminister funduszy i polityki regionalnej oraz pełnomocnik rządu do spraw organizacji Światowego Forum Miejskiego Grzegorz Puda i prezydent Katowic Marcin Krupa.\nPodkreśliła, że przygotowaniem wydarzenia zajmuje się Ministerstwo Funduszy i Polityki Regionalnej (MFiPR) wraz z Miastem Katowice. MFiPR od lat pracuje nad kierunkami rozwoju polskich miast oraz prowadzi w tym zakresie wiele analiz, dyskusji i spotkań.\nGrzegorz Puda pełnomocnik rządu do spraw przygotowania Światowego Forum Miejskiego w Katowicach przypomniał, że w lutym wraz z minister Jarosińską-Jedynak oraz prezydentem Krupą, wziął udział w 10. edycji Światowego Forum Miejskiego w Abu Dhabi. Minister Puda podkreślił, że była to doskonała okazja do promocji Katowic na międzynarodowej arenie i zachęcenia uczestników tegorocznej imprezy do odwiedzenia stolicy Śląska w 2022 roku.\n– Zobowiązaliśmy się podczas ostatniej edycji Światowego Forum Miejskiego w Abu Dhabi, że WUF11 będzie najbardziej dostępną w historii wydarzenia edycją. Dlatego też Międzynarodowe Centrum Kongresowe oraz przestrzeń miejska w Katowicach będzie dostosowywana do potrzeb osób o różnych potrzebach – zaznaczył wiceminister funduszy i polityki regionalnej Grzegorz Puda.\n– Światowe Forum Miejskie w 2022 roku będzie po szczycie klimatycznym COP 24 kolejnym ogólnoświatowym wydarzeniem organizowanym w Polsce pod egidą ONZ. Polska wpisze się tym samym po raz kolejny na listę państw, w których zapadają najistotniejsze decyzje dotyczące szeroko rozumianego zrównoważonego rozwoju w oparciu o Agendę 2030 – powiedział prezydent Katowic Marcin Krupa.\nPortal Informacyjny/ 05.08.2020


Odmiany kapusty do uprawy w tunelach i pod osłonami płaskimi\nProdukcja kapustnych na wczesny zbiór podlega stosunkowo dużym wahaniom opłacalności z uwagi na zmienny w okresie ich uprawy przebieg pogody. Rosną również koszty produkcji rozsady. Istotną rzeczą jest dobór odpowiedniej odmiany, która może sprostać oczekiwaniom producentów, odbiorców, a w pierwszej kolejności trudnym warunkom uprawy. W artykule przedstawiamy charakterystykę odmian warzyw kapustnych polecanych do uprawy przyspieszonej w tunelach i pod osłonami bezpośrednimi.\nBaggins F1 (Rol-Spec/NongWoo Bio) – super wczesna kapusta koreańskiej hodowli NongWoo Bio tworząca w uprawie w tunelach i pod okryciami bardzo ładne, kuliste i okazałe główki o masie 1,5-2 kg – zaledwie po 45-55 dniach od sadzenia. Nie ma tendencji do pękania i ma atrakcyjną strukturę wewnętrzną. Osadzenie główki na wysokim głąbie ułatwia zbiór. Zalecane zagęszczenie pod osłonami to 35-55 tys. szt./ha.\nBeatrix F1 (Argenta Seeds) – nowa odmiana kapusty wczesnej spełniająca wymagania supermarketów, ponieważ nie ma wielkiej okrywy liści i jest wyjątkowo słodka. Wiąże odporne na pękanie główki o masie 1-1,2 kg zaledwie po 47-50 dniach od posadzenia (w uprawie pod osłonami). Odmiana odporna na Fusarium.\nBetti F1 (Moravoseed) – bardzo wczesna odmiana tworząca okrągłe główki o masie 1,5-1,8 kg już w 55 dniu wegetacji. Są one odporne na pękanie i przeznaczone na zaopatrzenie rynku warzyw świeżych.\nBoleroma RZ F1 (Rijk Zwaan) – odmiana kapusty głowiastej białej polecana do uprawy całorocznej, w tym pod płaskimi przykryciami, dobrze rosnąca w warunkach niedoboru wody glebie. Wiąże główki po 65 dniach od sadzenia o masie 1,5-3,5 kg – zależnie od zagęszczenia.\nCape Horn F1 (Sakata) – stożkowa kapusta biała wyjątkowo odporna na jarowizację. Gotowa do zbioru po około 55 dniach od posadzenia na miejsce stałej uprawy pod osłonami. Wiąże główki od 0,8 do 1,5 kilograma. Toleruje niskie temperatury występujące wczesną wiosną. To odmiana smaczna i mająca krótki głąb wewnętrzny.\nCarrera F1 (Hazera) – bardzo wczesna kapusta biała wiążąca po 50-55 dniach wegetacji żywozielone, błyszczące główki, o wyrównanej masie wynoszącej 1,2-1,4 kg. Są one osadzone na wysokim głąbie, co zapobiega gniciu dołu główek. Typowa odmiana przeznaczona do uprawy w tunelach i pod bezpośrednimi przykryciami.\nConstable F1 (HM.Clause) – odmiana nieco późniejsza (52-57 dni) od kapusty Carrera F1, o zbliżonym przeznaczeniu i wielkości główek. Jest tolerancyjna na jarowizację i pękanie główek. Ładnie się prezentuje przez co chętnie jest kupowana przez supermarkety i kupców zaopatrujących się na rynkach hurtowych.\nDynamic F1 (Moravoseed) – smaczna, wczesna kapusta polecana do wczesnowiosennych nasadzeń pod osłonami i w otwartym gruncie. Wiąże małe główki o średniej masie 1 kg po 60-65 dniach od posadzenia.\nElisa F1 (Sakata) – bardzo wczesna odmiana kapusty dorastająca już po 45-55 dniach od posadzenia. Typowa odmiana do najwcześniejszych upraw w tunelach i pod włókninami. Rośliny są ciemnozielone, odporne na jarowizację i duże wahania temperatury. Główki tej kapusty są kuliste i bardzo zwięzłe.\nEximo F1 (Alseed/The Kiban) – kapusta należąca do grupy bardzo wczesnych odmian, o okresie wegetacji 50-53 dni. Ta odmiana hodowli koreańskiej jest polecana głównie do uprawy w tunelach, pod płaskimi osłonami i w polu. Wiąże wyrównane, kuliste główki o masie 1,5-1,6 kg, może dorastać do 2 kg. Wyróżnia się wysoką tolerancją zarówno na niskie, jak i wysokie temperatury, a także na pozostawienie dłużej w polu. Jest odporna na fuzariozę, czarną zgniliznę i wybrane szczepy kiły kapusty.\nGaja F1 (Rol-Spec/NongWoo Bio) – uznana na polskim rynku odmiana ceniona za łatwość zbioru i brak tendencji do pękania. Wiąże stosunkowo ciężkie główki o masie 1,5-2,5 kg (zależnie od zagęszczenia) po 60-65 dniach od posadzenia rozsady. Ma atrakcyjne unerwienie liści. Najcięższe główki odmiany Gaja F1 można z powodzeniem pakować po 6 sztuk w skrzynkę.\nGazelle F1 (Bejo Zaden) – ma dłuższy okres wegetacji (ok. 67 dni) jednak jest niezawodna w plonowaniu, co jest cenną cechą u kapusty z wczesnych upraw pod osłonami. Dobrze rośnie na różnych typach gleb. Liście tworzące główkę ściśle do siebie przylegają. Jest odporna na jarowizację.\nGreen Flash F1 (Seminis) – odmiana o okresie wegetacji 68 dni. Wiąże kuliste główki osiągające masę do 2,5 kg. Dzięki dobremu wyrównaniu pozwala producentom uzyskać wysoki plon główek już podczas pierwszego cięcia. Bez utraty jakości można w razie potrzeby przetrzymać ją w polu po osiągnięciu dojrzałości zbiorczej. Rośliny mają silny wigor, a główki są osadzone na wysokim głąbie, co ułatwia zbiór i ogranicza występowanie chorób.\nJetma RZ F1 (Rijk Zwaan) – jedna z najwcześniejszych kapust przeznaczona do upraw w tunelach i pod włókninami. Pożądane główki o masie do 2 kg tworzą się już po ok. 50 dniach. Charakteryzuje się małą podatnością na jarowizację. Od kilku lat jest standardem wśród kapust głowiastych białych uprawianych z najwcześniejszych nasadzeń.\nKanayama F1 (Alseed/Kitano) – bardzo wczesny mieszaniec tworzący jednolitej wielkości główki o masie 1,2-1,5 kg po 50-52 dniach wegetacji. Odmiana polecana do nasadzeń w tunelach, pod płaskimi osłonami i do uprawy w otwartym gruncie. Główki są bardzo smaczne i dobrze okryte z dobrą strukturą liści, bez pęknięć. Długo zachowują świeżość, nawet przy dłuższym transporcie.\nKaterix F1 (Argenta Seeds) – uniwersalna odmiana wczesnej kapusty uprawianej pod osłonami lub w gruncie otwartym o okresie wegetacji 57-63 dni. Główki osiągają masę do 1,5 kg. Są słodkie, wyrównane pod względem kształtu (kuliste) o bardzo atrakcyjnym zielonym kolorze liści.\nMagnus Cresco F1 (Hazera) – odmiana łącząca cechy wczesności (53-58 dni) i główek dużego kalibru (1,5-1,8 kg) dobrej jakości. Charakteryzuje ją przede wszystkim duży wigor roślin, dzięki czemu bardzo dobrze znosi niesprzyjające i zmienne warunki środowiska na wiosnę. Jej główki są idealnie kuliste i dobrze okryte, co umożliwia utrzymanie dłuższego efektu świeżości po zbiorze.\nMonalisa F1 (Sakata) – średnio wczesna (70-75 dni) odmiana o bardzo wyrównanych, ciemnozielonych główkach. Osiągają one 1,5-2 kg. Z uwagi na krótki wewnętrzny głąb oraz słodki smak polecana na zaopatrzenie świeżego rynku i na surówki. Może być sukcesywnie zbierana z pola w zależności od zapotrzebowania; jest tolerancyjna na pękanie i gnicie spodu główek. Odmiana przeznaczona do nasadzeń w otwartym gruncie pod osłonami płaskimi.\nNozomi F1 (Sakata) – wiąże handlowe główki o średniej masie 1 kg już po 45-50 dniach po posadzeniu rozsady pod osłonami. Są one twarde, o jasnozielonej barwie liści i odporne na pękanie. Toleruje duże wahania temperatury w okresie wczesnowiosennym.\nPushma RZ F1 (Rijk Zwaan) – odmiana kilka dni późniejsza niż Zarissima RZ F1, o wysoko osadzonych i cięższych główkach (do 2,5 kg). Do uprawy również pod płaskimi okryciami. Przydatna do oferowania w skrzynkach lub luzem.\nRanini F1 (Bejo Zaden) – bardzo wczesna odmiana o okresie wegetacji 58 dni. Jest przeznaczona do uprawy w tunelach i pod płaskimi osłonami. Wiąże kuliste główki o masie 1-1,5 kg. Są jasnozielone i charakteryzują się dużym wyrównaniem. Bez problemu można ją w razie konieczności dłużej przetrzymać w polu bez utraty jakości.\nRapidion F1 (Seminis) – nowa, bardzo wczesna kapusta do zbioru po 55 dniach wegetacji na miejscu stałym. Wytwarza kuliste, kształtne główki o intensywnie zielonym kolorze i masie 1-2 kg. Są odporne na pękanie. Rośliny szybko rosną nawet w trudnych warunkach, w okresie wczesnowiosennym. Tolerancyjna na jarowizację.\nRosberg F1 (Syngenta) – odmiana bardzo szybko wypełniająca główki, już po 49-52 dniach wegetacji na miejscu stałym. Typowa odmiana na najwcześniejsze nasadzenia w tunelach. Wiąże regularne główki o kulistym kształcie. Nie gnije od spodu. Atutem odmiany jest wysoka tolerancja na jarowizację.\nRosberg (fot. Syngenta)\nStar Ball F1 (Rol-Spec/NongWoo Bio) – ma zbliżone zastosowanie jak odmiana Baggins F1. Z uwagi na dłuższy okres wegetacji (55-65 dni) główki są bardziej wypełnione i zwarte. Spełnia wymagania marketów i można ją pakować po 8 sztuk w skrzynkę.\nSunta F1 (Enza Zaden) – wczesna kapusta hodowli Takii Seeds polecana do uprawy w tunelach lub pod płaskimi osłonami. Główki szybko się wypełniają i po ok. 62 dniach, gdy osiągną 1-2 kg, są gotowe do zbioru. Nie pękają. Jest łatwa do pakowania w kartony. Bez problemu może być dłużej (do 10 dni) przetrzymana w polu, nawet po przekroczeniu 2 kg.\nThalys F1 (Bejo Zaden) – odmiana polecana do uprawy pod bezpośrednimi osłonami. Jej główki są nieco cięższe (1,5-2 kg) i osadzone na wyższym głąbie. Ma silny wigor i jasne liście. Osiąga pożądany plon po ok. 63 dniach od posadzenia.\nZarissima RZ F1 (Rijk Zwaan) – nieco późniejsza (50-55 dni) od Jetmy RZ F1 „tunelowa” odmiana osiągająca masę 1,2-1,8 kg. Ma wysoką tolerancję na jarowizację i pękanie. Główki mają atrakcyjny, kulisty kształt. Są wyrównane i wysoko osadzone. Rośliny mają wzniesione liście bez tendencji do gnicia.\nVettel F1 (Syngenta) – odmiana o kilka dni późniejsza (52-57 dni) od odmiany Rosberg F1. Główki są osadzone na wysokim głąbie. Mają krótki głąb wewnętrzny i są odporne na pękanie. Rośliny wyróżniają się silnym wigorem i ciemnozielonymi liśćmi z połyskiem.\nVettel (fot. Syngenta)\nOmero F1 (Bejo Zaden) – wczesna (ok. 80 dni) odmiana w typie Primero F1. Polecana do uprawy pod osłonami i na późniejsze nasadzenia w otwartym gruncie – na zbiory letnie. Główki kuliste, wyrównane. Pozwala przedłużyć czas zbiorów zależnie od zapotrzebowania.\nReball F1 (Syngenta) – do upraw pod płaskimi osłonami na zbiór wiosenny, a także do nasadzeń w otwartym gruncie, o okresie wegetacji wynoszącym 75-80 dni. Rośliny mają silny wigor, są tolerancyjne na niekorzystne warunki pogodowe wiążą kuliste główki o masie do 2 kg. Charakteryzują się wysokim wyrównaniem.\nRomanov F1 (Hazera) – uniwersalna odmiana kapusty czerwonej z przeznaczeniem zarówno na wczesne nasadzenia pod bezpośrednie osłony, jak i do uprawy w późniejszym okresie, bez osłon. Po 70-80 dniach wiąże kuliste, dobrze wypełnione główki o masie 1,5-3 kg. Wysoko plonuje dzięki dobrze rozwiniętemu systemowi korzeniowemu.\nAlcosa F1 (Bejo Zaden) – kapusta bardzo wczesna, polecana głównie do uprawy w tunelach i pod osłonami bezpośrednimi. Wiąże kuliste główki o bardzo ładnym, zielonym kolorze już po 62 dniach od sadzenia. Polecana na zbiory wczesne i letnie.\nAtractum F1 (Syngenta) – nowa propozycja firmy do nasadzeń wiosennych (od połowy marca) o nieco dłuższym okresie wegetacji (85-95 dni). Wiąże główki o masie od 1 do 2,5 kg – zależnie od zagęszczenia na polu. Nie mają tendencji do gnicia i pękania. Odmiana z uniwersalnym przeznaczeniem na zaopatrzenie świeżego rynku i supermarketów.\nPreludium F1 (Syngenta) – wyjątkowo wczesna odmiana wiążąca średniej wielkości główki (0,8-1,2 kg). Z uwagi na szybkość wiązania główek (52-57 dni) zaleca się jej uprawę w wysokim zagęszczeniu, tj. 60 tys. szt./ha.\nManoko F1 (Bejo Zaden) – przeznaczona do upraw pod osłonami. Wiąże główki o masie 0,8-1,2 kg już po 50 dniach. Ma podwyższoną tolerancję na tip burn.\nOrient Surprise F1 (Enza Zaden) – kapusta pekińska hodowli Takii Seeds o okresie wegetacji 60 dni, rekomendowana do upraw wczesnych pod osłonami i w otwartym gruncie. Tworzy półcylindryczne główki o masie 1-2 kg. Charakteryzuje się silnym systemem korzeniowym, odpornością na wybijanie w pędy nasienne i niewrażliwością na tip burn.\nSprinkin F1 (Syngenta) – krótki okres wegetacji na miejscu stałym po posadzeniu (ok. 55 dni) i odporność na jarowizację w trudnym, wczesnowiosennym okresie uprawy to główne zalety tej odmiany. Tworzy zwartą główkę o żywo zielonym kolorze. Polecana na wczesne nasadzenia, od połowy marca.\nautor Dr Piotr Bucki, 29 stycznia 2022\n« Poprzedni artykułBranża roślin ozdobnych według raportu rynkowego targów IPM\nNastępny artykuł »Targi Gardenia 2022 – w listopadzie. Odwołano lutową edycję


Wysłany: 09:31, 15 Maj '19 Temat postu:\npo trzecie ciezko mi zaufac komus kto zgarnia pol melona miesiecznie tylko z samego patronajta (internetowa wersja żebrania\nŻebrak dostaje pieniądze nie oferując nic w zamian, twórca korzystający z crowdfunding takiego jak Patronite dostaje dobrowolnie, pieniądze od swoich widzów w zamian za swoją pracę, tak jak dawniej uliczny artysta czy grajek dostawał pieniądze od przechodniów zachwyconych jego grą czy odgrywaną sztuką. Akurat tutaj nie ma się czego przyczepić. Do KK gdyby nie dostawał pieniędzy z budżetu państwa i nie był z państwem zrośnięty niczym huba z drzewem, tez bym się nie czepiał, bo to ludzi sprawa na co kase dają a jak są głupi to dają do tacy. Sekielski odwalił w chuj dobrej roboty, a że nie stoi za nim żadna korpo to pieniądze czerpie bezpośrednio od ludzi i jak sam z pewnością się dołożę do jego garzy.\nDla ciebie to oczywiste że w KK jest nagminna pedofilia, ale dla milionów Polaków nie jest. Polacy to w ogromnej większości raczej niezbyt bystry naród, by to tak eufemistycznie, bez obrażania, ująć. O takich rzeczach trzeba mówić, bo to powolutku kruszy betonowy mur, i oczywiście ty to wyśmiejesz że taka drobna ryska na ogromnym betonowym murze to chuj i szkoda fatygi żeby tylko drasnąć i po obiedzie. Ale wyobraź sobie że po kolejnej małej rysie ktoś uderzy i zrobi kolejną, i tak dalej tuzin razy, i może kiedyś mur pęknie. KK to zbyt potężna korporacja by upadła, ale zawsze można podkopywać ich wpływy, a stawką jest otrzeźwienie choćby tylko części społeczeństwa, ale nawet dla tej części warto to robić.\nWysłany: 20:35, 15 Maj '19 Temat postu:\nstawką jest otrzeźwienie choćby tylko części społeczeństwa, ale nawet dla tej części warto to robić.\nZgadza się, ale niestety dla niektórych obywateli, nie ma już ratunku. Totalnie zabetonowane umysły, powiedzą że, nie wierzą w istnienie tego zjawiska.\nNie interesuje ich wiedza, fakty i dowody. Wolą tkwić w kłamstwie, zwykli ignoranci, Którzy są w zasadzie tak samo współwinni jak kryjący i tuszujący hierarchowie. Przykre to\nWysłany: 15:28, 20 Maj '19 Temat postu:\nArtur Nowak: dni niektórych polskich biskupów są już policzone\nKiedy słucham ofiar, tak naprawdę słyszę swoją historię. Gwałt na dziecku trwa latami. Deformuje wrażliwość, dewastuje zaufanie do ludzi, do siebie samego. Ciężko się z tego wychodzi. Znam wiele historii ofiar, które nigdy sobie z tym nie poradziły, przegrały. Nie ma ich już z nami – mówi w rozmowie z Onetem prawnik, pisarz i publicysta, jeden z bohaterów filmu braci Sekielskich oraz autor książki „Duchowni o duchownych” Artur Nowak.\nPrzy okazji książki miałem bardzo ciekawą rozmowę z księdzem, który wypowiadał się pod imieniem i nazwiskiem. W ostatnim momencie zadzwonił do mnie i powiedział, że musi się wycofać, bo nie chce robić przykrości swojej mamie - opowiada Artur Nowak\nTo pokazało, jak ten człowiek nie może być sobą. On już nawet przemógł to, że jego przełożeni będą niezadowoleni, ale jednak mama to za dużo. Tak na marginesie zauważyłem, że wielu przyszłych księży to ludzie, którzy wychowali się bez ojca - dodaje\nProblemem są biskupi. To często ludzie nieobliczalni, a przy okazji absolutnie niepotrafiący sobie poradzić w dobie Franciszka - ocenia prawnik\nOkazało się, że nie byłem jedyną ofiarą księdza Piotra S. Jest ich coraz więcej. Czasem łapię się na tym, że mu współczuję, zastanawiam się, co z nim będzie. To normalne, wiele ofiar ma z tym ciągle problem, że troszczy się bardziej o swojego oprawcę niż o siebie - opowiada\nPrzeszliśmy przez to razem z moją żoną. Nie byłbym w tym momencie, w którym jestem teraz, gdyby nie ona. To ważne, że jest obok mnie kobieta, która ciągnie mnie do góry - dodaje Nowak\nźródło i wywiad z Arturem Nowakiem: https://wiadomosci.onet.pl/tylko-w-oneci.....ad/0k9lzgt\nWysłany: 17:15, 20 Maj '19 Temat postu:\nWładza, to pieniadze ! Kto teraz bedzie sie staral o wladze ? Niemcy pod tym wzgledem sa niezawodni i jak tylko ich nikt nie wyploszy, to Kosciol obalą. Tylko oni sa w stanie tego dokonac. Wiele narodow bedzie im w tym przeszkadzac.\nNie mozna calkowicie dopuscic Kosciola do wladzy, bo zbyt bardzo sie mnozy i potrzebuje coraz wiecej pieniedzy. Po ten najlatwiejszy kawalek chleba zglaszaja sie do nich wszelkie pociotki. Tworzy to juz milionowe armie ludzi, ktorzy chca tylko mowic. Nic ich wiecej nie obchodzi tylko ta ich mowa i pieniadze za to. To wszysto sa ludzie wynaturzeni, prymitywni i uzurpuja sobie nieslychana wiedze o drugiej stronie zycia. Opowiadaja juz takie glupoty, ze czlowiek wrecz staje sie umartwiony tymi wypocinami. Jak odpieprzyli Biblie dla Polakow, to jest ona cztery razy grubsza jak dla Anglikow. Przechodzi to juz ludzkie pojecie.\nJedyna wiec nadzieja, ze wreszcie Niemcy ten caly Kosciol wytrzebia, starajac sie o wladze swiatowa i swiatowe pieniadze. Konkurencja do wladzy jest : Kosciol, Niemcy, Anglicy, mieszance, USA, Chiny, Indie i pare rodzin.\nTeraz niby prowadzi USA. Na drugim miejscu plasuje sie Rodzina Krolewska Wielkiej Brytanii, ale cala ww reszta nie zasypuje gruszek w popiele. Juz kazdy kawalek tej wladzy ma, ale tez kazdy dazy do calej puli.\nGdzie kucharek szesc tam nie ma co jesc. Glod juz widac !!!!\nWysłany: 13:17, 21 Maj '19 Temat postu:\nJebanie "czarnych" pijawek to słuszna sprawa. I nie tylko za - typowe dla kreatur związanych z żydzizmami - zboczenia, mniej lub bardziej kryminalne.\nSzkoda tylko, że sukienkowych nie jebią Polacy, tylko kryminalna żydowska mafia zarządzająca III żydo RyPy.\nPytanie: jaki gruby geszeft kryje się w cieniu, gdy w świetle jupiterów czarna żydokatolacka sotnia podkłada łby pod obrzędowy żydowski scyzoryk i jednocześnie nie skomli o ataku na śnięty kościół żydokatolski???\nPrzypominają mi się lata 90'te i awantury o aborcję, gaśnice w samochodach, itp. ...\nW tle jebania "czarnych" idzie gruby wał. Oczywiście zaboli głupich Solidurni, czyli ~85% Polactwa. (nie ma chyba głupszego narodu na świecie, niż Polacy, a na pewno w Jewropie).\nWysłany: 13:49, 21 Maj '19 Temat postu:\nOni są nietykalni, unikają telefonów, zresztą od odbierania mają asystentów. Kasta jebanych nietykalnych\nArcybiskup Marek Jędraszewski - strażnik milczenia. Chronił arcybiskupa Paetza, walkę z pedofilią porównuje do faszyzmu Próbuję namówić krakowskich księży na rozmowę o arcybiskupie. Najczęściej słyszę: "Nie życzę sobie takich telefonów". "Do widzenia". "Mam tylko jedno życie".\nArcybiskup Marek Jędraszewski zaraz po przeprowadzce do Krakowa zleca malowanie wnętrz pałacowych. Ściany są zakurzone, bo Dziwisz przez 10 lat nie malował. Jędraszewski zmienił jeszcze miejsce obrazów i krzyży wiszących na ścianach. Część kurialistów uznała to za zły początek. Jak to, obrazy wiszące od Sapiehy i Wojtyły zmienia byle biskup z Poznania?\nPróbuję namówić krakowskich księży na rozmowę o arcybiskupie. Najczęściej słyszę:\n„Nie życzę sobie takich telefonów”.\n„Mam tylko jedno życie”.\nWysłany: 17:00, 21 Maj '19 Temat postu:\nPolska to dobry kraj dla mafii znad Tybru, wszak ciężko znaleźć drugi tak głupi i uległy naród w Europie. Oni tu mają raj, i to nie jakiś wymyślony, pośmiertny, ale teraz, tu na ziemi. Wszystko im wolno, co niektórzy parafianie w swej umysłowej indolencji stają w ich obronie nawet wtedy, kiedy dowody na pedofilię czy defraudacje grubych funduszy są ewidentne. Ale nawet w tym uśpionym i zaczadzonym narodzie powoli zaczyna się coś budzić, i miejmy nadzieję że iskierka ta nie zgaśnie.\nWysłany: 20:38, 21 Maj '19 Temat postu:\nZakładając pomyślny z tego punktu widzenia scenariusz, zgodnie z którym KK w Polsce straci ostatecznie swoje wpływy, powstaje pytanie: co zapełni tę pustkę aksjologiczną po chrześcijaństwie. Mające marginalne znaczenie, trącące myszką i będące ciągle jeszcze w powijakach neopogaństwo? czyhający tuż za rogiem islam? a może prymitywny konsumpcjonizm w natężeniu iście amerykańskim (black Friday)? Coś będzie musiało wejść na to miejsce. Taka nihilistyczna próżnia w dłuższej perspektywie siłą rzeczy doprowadzi do rozpadu społeczeństwa, którego nie będzie już cementowało żadne spoiwo. Natura nie znosi próżni. Obyśmy tylko nie trafili z deszczu pod rynnę.\nWysłany: 20:54, 21 Maj '19 Temat postu:\nCenne spostrzeżenie i pytanie good why.\nPrymitywne i głupie społeczeństwo nie zna odpowiedzi.. sam nie wiem co i jak będzie, czy jestem prymitywny i głupi? - być może, ale kierunek z deszczu pod rynnę - prawdopodobny.\nWysłany: 11:55, 22 Maj '19 Temat postu:\nZakładając pomyślny z tego punktu widzenia scenariusz, zgodnie z którym KK w Polsce straci ostatecznie swoje wpływy, powstaje pytanie: co zapełni tę pustkę aksjologiczną po chrześcijaństwie.\nAle ty masz wyobraźnie , normalnie Ci zazdroszczę .\nPo drugie Chrześcijaństwo to nie - tylko - KK .\nW bogatszych społeczeństwach ludzie odchodzą od religii , różnych kościołów , ale nie koniecznie oznacza to że przestali wierzyć , a religijne obrządki stają się świecką tradycją . Ludzie potrzebują świąt , bo uwielbiają świętować , tak więc tradycja nie umrze ewentualnie ewoluuje , co dzieje się na naszych oczach . Dobrze wiesz że prawie wszystkie święta katolickie to kopia świąt pogańskich , co pokazuje kierunek ewolucji religii , z tym że kiedyś tam nie było nauki jaką mamy dziś . Dziś drukuje się serce , ludzie rozmawiają przez małe pudełka przykładane do głowy , prawie każdego stać żeby polecieć jak Ikar ( i nie zginąć ) . Tego wszystkiego i wiele więcej jeszcze niedawno nie było .\nMające marginalne znaczenie, trącące myszką i będące ciągle jeszcze w powijakach neopogaństwo?\nNeopogaństwo , nie ma żadnych powrotów , cała reszta to dziecinada .\nDziś wiemy czym jest Słońce może nawet wiemy jak powstało i że bez niego wszystko chuj strzeli i że jak będę się w nie wpatrywał to stracę wzrok . To wszystko dziś wiemy , a poparte jest doświadczeniami i nauką .\nczyhający tuż za rogiem islam?\nIslam na nic nie czyha , na chwilę obecną jest wykorzystywany przez Bankierów do konfrontacji społeczeństw , a skończy tak jak wszystkie wielkie religie , zmarginalizowany .\na może prymitywny konsumpcjonizm w natężeniu iście amerykańskim (black Friday)? Coś będzie musiało wejść na to miejsce.\nTo jest jakaś myśl , z tym że pusty konsumpcjonizm musi zostać wsparty tradycją . Tradycja i konsumpcjonizm , dziś każdy to praktykuje ale niewielu o tym myśli w ten sposób .\nTaka nihilistyczna próżnia w dłuższej perspektywie siłą rzeczy doprowadzi do rozpadu społeczeństwa, którego nie będzie już cementowało żadne spoiwo.\nNic nie szkodzi , tak naprawdę potrzeba nam dziś wszystko rozjebać , pacjent jest otyły ma cukrzycę w jednej ręce trzyma cole , z drugiej wstaje strzykawka , obesrane gacie i ciągłe pretensje że 13latka nie chce mu zrobić dobrze .\nRzym kiedyś też upadł i dla niektórych ludzi był to koniec świata , później była Dżuma Justyniana i znowu koniec świata dla sporej populacji itd.\nKoniec Świata to jeszcze nie dramat .\nNatura sobie poradzi , ale to ludzie dziś są najbardziej zagrożonym wyginięciem gatunkiem .\nWysłany: 21:59, 25 Maj '19 Temat postu:\nA może nic nie musi jednak wejść? - nowoczesny ateizm jest możliwy, najbliższy przykład? - Czechy.\nWysłany: 07:47, 26 Maj '19 Temat postu:\nPewnie i jest możliwy , z tym że nie u nas , przynajmniej nie teraz . Teraz premier +500 for everyone z kraju nad Wisłą , mówi żeby się modlić by przestał deszcz padać .\nElity rządzące celowo podtrzymują ciemnogród . Takie czary to w Starożytnym Egipcie odpierdalali . Zamiast budować zbiorniki retencyjne , bo co roku jest to samo , to premier 38 milionowego kraju , mówi ; módlmy się . Polski superbohater Flegmamen , modlitwą powstrzymuje deszcz .\nWysłany: 09:07, 26 Maj '19 Temat postu:\nDobrze prawi .\nZasadniczo to streścił mi ten dokument , może nie muszę go oglądać .\nWysłany: 08:51, 29 Maj '19 Temat postu:\nWysłany: 12:49, 05 Cze '19 Temat postu:\nKsiądz skazany za molestowanie przekonuje, że jego "kapłaństwo trwa"\n- Nie pracuję w duszpasterstwie. Nie dlatego, że nie mogę, ale dlatego, że nie chcę. Jednak moje kapłaństwo trwa, bo msze odprawiam – mówi tvn24.pl ksiądz Mirosław Bużan, skazany w 2011 roku za molestowanie 15-letniej Oli. Kapłan nie chce powiedzieć, gdzie przebywa. - To moje prywatne życie. Proszę się zgłosić do kurii – ucina. Gdańska kuria nie odpowiada na nasze pytania.\n"Gazeta Wyborcza" przypomniała 23 maja sprawę księdza Bużana, którego wyrok uległ już zatarciu i postawiła pytanie, dlaczego po prawomocnym wyroku za molestowanie 15-letniej Oli, nie został on usunięty ze stanu kapłańskiego i wciąż może sprawować posługę. Według "GW", "ks. Bużan odbywa jakąś karę kościelną i jest ukrywany przez kurię przed opinią publiczną", a jego przypadek obciąża metropolitę gdańskiego arcybiskupa Leszka Sławoja Głódzia, który nie przekazał sprawy do Watykanu.


Nasze misie też polecą do Syrii... (ZDJĘCIA)\nSobota. W jednym z zielonogórskich marketów ruch jak na weekend przystało - ogromny. Mimo wszystko zdecydowaliśmy się odczekać swoje 15 minut przy kasie, poświęcic kilkadziesiąt złotych i uszczęśliwić troje dzieci. Dzieci, które żyją w krytycznych warunkach. Dzieci z Aleppo.\nLicytuj kevlar Ekantor.pl Falubazu na mikołajkowych licytacjach\nTrwają licytacje w ramach akcji Falubazowe Mikołajki 2017! To największa inicjatywa charytatywna w regionie, łącząca żużlowców i kibiców, by pomóc potrzebującym dzieciom.\nKreatywne Dzieciaki – konkurs plastyczny\nWarsztaty „Technologiczne Dzieciaki” to podróż do świata technologii, robotów i eksperymentów, w którą młodzi Lubuszanie wybiorą się w dniach 12-13 grudnia. Dzięki akcji uczniowie będą mogli zapoznać się z najnowszymi technologiami poprzez wspólną, twórczą zabawę i eksperymentowanie.\nLubuskie Muzeum Wojskowe w Drzonowie organizuje trzecią edycję konkursu plastycznego pod hasłem: „Drogi do niepodległości”. Ubiegłoroczna edycja zakończyła się dużym sukcesem, wpłynęło ponad 350 prac plastycznych w tym rzeźby, makiety, plakaty.


Usuwanie zmarszczek Kielce : Agrotechnika\nStanowcza większa część kobiet raz na jakiś czas zwiedza salony kosmetyczne. Jeśli dbamy o urodę oraz entuzjastycznie chodzimy do salonów kosmetycznych z całą pewnością posiadamy swój ulubiony. Być może będzie to salon kosmetyczny, jaki znajduje się nieopodal domu, to naturalnie dzięki czemu zawsze odnajdujemy czas na to, aby udać się do takiego salonu i poddać się zabiegom typu usuwanie przebarwień Kielce. A jakkolwiek nieraz wizyta w takim miejscu trwa faktycznie niezwykle krótko. Wszystko zależy od tego, którym zabiegom chcemy się poddać. Jeśli ma to być na przykład regulacja brwi, na którą decyduje się większość pań, wówczas nasz pobyt w salonie kosmetycznym będzie trwał ledwo pół godziny, bezsprzecznie pod warunkiem, że wcześniej umówimy się na wizytację w takim salonie i ustalimy usuwanie zmarszczek Kielce. A jeśli jesteśmy stałymi klientkami nie będzie żadnego problemu, żeby na taką wizytę się umówić, nawet telefonicznie. Jesteśmy kobietami, atrakcyjnymi paniami powinnyśmy wobec tego zatroszczyć się o stworzony przez nas wygląd, spełniając zabiegi rodzaju blizny po trądziku Kielce. Nie chodzi tutaj naturalnie o popadanie w przesadę, jakkolwiek takie wizyty w salonie kosmetycznym są dosyć drogocenne.


Restrukturyzacja małych gospodarstw. Nabór wniosków już wkrótce - Wieści Rolnicze\nRestrukturyzacja małych gospodarstw. Nabór wniosków już wkrótce\nInne Feb. 28, 2017 oprac. (mp)\nAgencja Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa od 30 marca do 28 kwietnia 2017 r. będzie przyjmowała wnioski o pomoc na restrukturyzację małych gospodarstw z Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2014-2020.\nPomoc przyznawana jest w formie premii w wysokości 60 tys. zł. O wsparcie może starać się osoba fizyczna, która jest posiadaczem gospodarstwa rolnego położonego o wielkości ekonomicznej mniejszej niż 10 tys. euro. Ponadto wnioskodawca musi podlegać ubezpieczeniu społecznemu rolników z mocy ustawy i w pełnym zakresie jako rolnik lub małżonek rolnika nieprzerwanie przez co najmniej 24 miesiące poprzedzające miesiąc złożenia dokumentów o przyznanie pomocy i w tym okresie nie może prowadzić innej działalności gospodarczej.\n- W tym naborze o wsparcie będzie mógł ubiegać się ten, kto zdecyduje się na rozwój swojego gospodarstwa i przeprowadzi w nim zmiany, dzięki którym stanie się ono bardziej rentowne i konkurencyjne - wyjaśnia ARiMR.\nW przypadku przyznania pomocy, będzie ona wypłacana w dwóch ratach - najpierw 80% premii, a kolejne 20% po zrealizowaniu założonych w biznesplanie inwestycji. Farmer na restrukturyzację swojego gospodarstwa będzie miał 3 lata. W tym czasie wielkość ekonomiczna gospodarstwa powinna wzrosnąć do co najmniej 10 tys. euro oraz o co najmniej 20% w stosunku do wielkości z roku, w którym złożono wniosek o przyznanie pomocy.\n- Można to zrobić osobiście, za pośrednictwem upoważnionej osoby bądź wysłać wniosek rejestrowaną przesyłką nadaną w placówce Poczty Polskiej. W tym ostatnim przypadku o dotrzymaniu terminu złożenia wniosku decyduje data nadania – informuje ARiMR.\nKażdy wniosek będzie poddany ocenie. Na podstawie przyznanych punktów ustalona zostanie kolejność przysługiwania wsparcia. Pod uwagę będą brane m.in.: docelowa wielkość gospodarstwa, kwalifikacje zawodowe, rodzaj planowanej produkcji, a także wiek wnioskodawcy.


Bracia Kurkowi świętują\nCzempiński Węzeł Przesiadkowy otwarty\nPeka w naprawie [AKTUALIZACJA]\nOgłoszenie wyników konkursu na projekt Kładki Berdychowskiej\nniedziela, 24 czerwca 2018 19oC\nMALTA 2018. Skok na główkę w beton\nUwaga! Możliwe utrudnienia w związku z Biegiem Czerwca 1956r.\nSP 13 zwycięzcą Poznań Cup 2018\nPoznańskie uczelnie w czołówce rankingu szkół wyższych\nNabór wniosków osób niepełnosprawnych o przyznanie środków na podjęcie działalności\nŚniadanie na trawie w liczbach\nPoszukiwany w Niemczech\n"Wszystkie ręce na pokład", od poniedziałku rozpoczynają się wakacje!\nMiesiąc pozostał do uzyskaniu indywidualnego numeru rejestrowego\nLetnia wystawa zagrożonych gatunków Puszczy Karpackiej - projekt "Ratujmy serce Karpat"\nDziwny przypadek Bolesława\nKategorie wydarzeń kulturalnych wybierz kategorię Czerwiec'56 Dziecko Firma Imprezy w CK Zamek Inne Koncerty Konferencje, spotkania i wykłady Kultura i sztuka Oświata Pozarządowy Poznań Rozrywka Sport Targi Wydarzenia międzynarodowe Wystawy Zdrowie i uroda\nWarsztaty dla Maluszków z ich światem\n2154 Wszystkich wydarzeń\nPrzedmiotem zamówienia jest wykonanie projektu dla budowy wolnostojącej ścianki do boulderingu oraz stanowiska do slackline wraz z realizacją w rejonie ul. Głównej w Poznaniu\nBudowa miasteczka rowerowego na terenie Zespołu Szkolno - Przedszkolnego nr 6 na osiedlu Jana III Sobieskiego 105 w Poznaniu\nModernizacja boiska sportowego położonego na terenie Zespołu Szkolno - Przedszkolnego nr 1 na os. Władysława Łokietka 104 w Poznaniu\nDS. WSPOMAGANIA AUDYTU WEWNĘTRZNEGO I KONTROLI


Jak zarobić dodatkowo? - zarabianie w sieci - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nm.banaskiewicz 07.01.13, 18:24\ndorota2110 Re: Jak zarobić dodatkowo? 11.01.13, 14:40\nZapraszam na [b]www.ori-rejestracja.pl/[/b]\ncgajewska Re: Jak zarobić dodatkowo? 12.01.13, 16:28\nCzęsto szukając dodatkowych źródel dochodu nie wiemy:\nJesli chcesz dowiedzieć sie więcej, to juz teraz odwiedź nas na Facebook’u : www.facebook.com/pages/addwork24com/523372494347501?ref=ts&fref=ts i sprawdzaj aktualne informacje na naszej stronie: www.addwork24.com\naddwork24 Re: Jak zarobić dodatkowo? 23.01.13, 11:26\ncangu Re: Jak zarobić dodatkowo? 13.01.13, 11:04\n> Macie jakieś pomysły gdzie można się zahaczyć na dodatkowe 1/3 etatu, lub po pr\n> ostu wykonywać pracę w domu? Jeśli tak, to podpowiedźcie gdzie jej szukac i na\n> co uważać.\nIdea otwarcia biura w internetowym sklepie z artykułami codziennego użytku ( produkty spożycze, środki czystości itp.)\nMasz swój sklep\nRobisz w nim własne zakupy - z rabatem\nZapraszasz do niego klientów\nZarabiasz - robisz biznes e-Commerce\nRobisz zakupy nawet z 90 % rabatem... czyli - Robisz zakupy za 150 zł. a płacisz 10% ceny - 15 zł.\nBez inwestycji, bezpiecznie, bez ryzyka\nwięcej znajdziesz na blogu dla rencistów, bo i on i to robią. Rzadko, ale jednak :)\nmanatta Re: Jak zarobić dodatkowo? 17.01.13, 14:04\nMyślę, że można dodatkowo i bezpiecznie, legalnie zarobić na programach partnerskich, trochę informacji na ten temat można znaleźć na stronie zarabianiewsieci.ino.wroclaw.pl/\nczarny4466 Re: Jak zarobić dodatkowo? 17.01.13, 23:56\nWitam. Chcesz zarabiać w sieci - odwiedź tę stronę:\ngoldsukces Re: Jak zarobić dodatkowo? 18.01.13, 11:52\nProponuje założyć tobie Biznes Online.\nTo jeden z najlepszych sposobów na spełnienie marzeń.\nOczywiście wiem że mało kto ma o tym pojęcie, ale uwierz mi:\n-Nie musisz znać się na przedsiębiorczości\n-Nie potrzebujesz zatrudniać ludzi\n-Nie musisz mieć jakiegokolwiek wykształcenia\n-Nie potrzebujesz wydawać ogromnych sum na Biznes\nRazem z Pawłem G. stworzyliśmy doskonały projekt dla takich jak ty.\nWiem że zaczęcie jakiegoś biznesu wiąże się z tym że trzeba zaczynać\nwszystko od początku, tracąc sporo czasu.\nJednak my tę drogę skróciliśmy do minimum, pakując cały biznes w jedno opakowanie,\nwszystko co jest potrzebne to tylko ( Włączyć Biznes ).\nNazwaliśmy ten Biznes >>>\nAllinOne Business System.\nCo o posiada ?\n1. Gotową stronę\n2. Wszystkie narzędzia potrzebne do budowy biznesu.\n3. Gotowe kampanie sprzedażowe.\n4. Gotowe artykuły na blogi ( 10.000 artykułów )\n5. Przewodnik do Zysków w eBiznesie\n6. Poradnik Rewolucja w MLM…\n7. Poradnik Zostań Blogerem 2.0\n8. Headline Creator Pro\n9. Poradnik „Marketing na Autopilocie”\n10.Otrzymasz Dostęp Do Elitarnego Bloga Pełnego Szkoleń z eBiznesu\n11.oraz wiele więcej\nWszystko Już Czeka I\nJest Gotowe Do Pracy!\nmirek900p Re: Jak zarobić dodatkowo? 23.01.13, 14:33\nNajlepsze forum bukmacherskie. Pewne typy na każdy dzień, Analizy oraz konkursy z nagrodami misięcznymi o wartości KILKU tys zł !!! www.typybukmacherskie.org/index.php?ap=28852\nblogradka Re: Jak zarobić dodatkowo? 07.02.13, 15:29\nzapisz się na darmowy kurs i po kilku tygodniach zaczniesz z domu (nawet po pracy) zarabiać dodatkowe pieniądze (około kilkuset zł miesięcznie) - z opcją rozwijania biznesu tak jak Ci się będzie podobać.\nwdudek7 Re: Jak zarobić dodatkowo? 22.05.13, 20:15\ngoldsukces Re: Jak zarobić dodatkowo? 23.05.13, 23:32\nJeśli chcesz zarabiać wysokie prowizje, to cię zainteresuje.\nMinimalna to 20 parę złotych a najwyższa to ponad 600 złotych.\nJest to program partnerski w którym zarabiasz polecając\nSzkolenia w dziedzinie E-Biznesu jak i Rozwoju Osobistego.\nWięcej dowiesz się na >>>> stanislawmakowski.pl/miasto-szkolen\nrafarfau Re: Jak zarobić dodatkowo? 21.11.13, 16:27\nŁatwy biznes - Duże pieniądze!!!!\nstachumakowski Re: Jak zarobić dodatkowo? 19.02.14, 15:26\nNa dodatkowy dochód jest dużo sposobów, możesz przemyśleć pracę dla siebie a nie dla szefa.\nTo proste, siedzisz w domu i generujesz dochód na tym co już masz - Czyli wiedza.\nOpakują ją i sprzedaj.\nmanatta1 Re: Jak zarobić dodatkowo? 21.02.14, 20:47\nTo może być, ciekawe rozwiązanie, nie zaprzeczam. Ale nie każdy wybierze akurat taką drogę. Polecam stronę która zawiera ciekawe informacje na temat promocji biznesu w sieci, jak również programów partnerskich. Serdecznie zapraszam. zarabianiewsieci.ino.wroclaw.pl\ntomek9099 Re: Jak zarobić dodatkowo? 05.03.14, 13:22\nKotlety schabowe marynowane w czerwonym winie\nJak wiceprezydent ocenia pracę policji


Sok z dzikiej róży - bez cukru i naturalny | medme sklep\nNie wiesz jaki sok z dzikiej róży wybrać? Przejrzyj bogatą ofertę produktów medme sklep a z pewnością znajdziesz najlepszy dla siebie naturalny sok z dzikiej róży. Sprawdź dlaczego owce dzikiej róży korzystnie wpływają na samopoczucie, regulują pracę nerek, wspierają odporność, czy poprawiają wygląd skóry. Co sprawia, że są one szeroko wykorzystywane w lecznictwie i kosmetologii. Zamawiaj produkty wygodnie przez Internet z dostawą do domu.\nDary Natury Sok z dzikiej róży nfc 250 ml bio\nCzym jest sok z dzikiej róży?\nSok z dzikiej róży jest ceniony za swoje prozdrowotne i lecznicze właściwości. Zawdzięcza je owocom dzikiej róży, które są źródłem cennych składników odżywczych.\nduża dawka witaminy C oraz witaminy A, E, K, P, B1 i B2,\nDawkowanie soku z dzikiej róży\nWyjątkowa kompozycja substancji sprawia, że sok z owoców dzikiej róży jest od lat stosowany nie tylko w lecznictwie, ale również w kosmetologii.\nNajbardziej wygodną formą spożywania owoców dzikiej róży jest regularne picie soku. Decydując się na konkretny produkt warto zwrócić uwagę na to, żeby był naturalny, składał się w 100% z soku z dzikiej róży, nie zawierał cukru, alkoholu, konserwantów, ani sztucznych barwników.\nZalecana dzienna dawka spożycia soku z dzikiej róży nie jest dokładnie określona. Może to być zarówno 50 ml, jak i cała szklanka. Sok można pić w czystej formie, jak również mieszać go z wodą lub dodawać do herbaty.\nSok z dzikiej róży pomaga w leczeniu i profilaktyce wielu schorzeń. Przede wszystkim:\ndziała przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo,\nGdzie kupić sok z dzikiej róży?\nSok z dzikiej róży można kupić m.in. w sklepach ze zdrową żywnością, sklepach zielarskich, w marketach spożywczych i aptekach. Najprościej i bez konieczności wychodzenia z domu, można go zamówić online.\nSprawdź ofertę soków z dzikiej róży w medme sklep. Cena waha się w zależności od producenta i pojemności butelki, od około 11 do 20 zł.


Anglia Anglia, Wyc. Objazdowe Austria Austria, Wyc. Objazdowe Belgia Belgia, Wyc. Objazdowe Białoruś Białoruś, Wyc. Objazdowe Bułgaria Bułgaria, Wyc. Objazdowe Chile Chile, Wyc. Objazdowe Chiny Chiny, Wyc. Objazdowe Chorwacja Chorwacja, Wyc. Objazdowe Czechy Czechy, Praga Czechy, Wyc. Objazdowe Dania Dania, Wyc. Objazdowe Francja Francja, Wyc. Objazdowe Grecja Grecja, Grecja, Riwiera Olimpijska Grecja, Wyc. Objazdowe Gruzja Gruzja, Wyc. Objazdowe Hiszpania Hiszpania, Hiszpania, Wyc. Objazdowe Holandia Holandia, Wyc. Objazdowe Indie Indie, Wyc. Objazdowe Japonia Japonia, Wyc. Objazdowe Kanada Kanada, Wyc. Objazdowe Kazachstan Kazachstan, Wyc. Objazdowe Litwa Litwa, Wyc. Objazdowe Macedonia Macedonia, Macedonia Zachodnia Malta Malta, Wyspa Malta Niemcy Niemcy, Wyc. Objazdowe Nowa Zelandia Nowa Zelandia, Wyc. Objazdowe Peru Peru, Wyc. Objazdowe Polska Polska, Bieszczady Polska, Małopolska Polska, Pomorze Zachodnie Polska, Sudety Polska, Tatry Polska, Wyc. Objazdowe Republika Południowej Afryki Republika Południowej Afryki, Wyc. Objazdowe Rosja Rosja, Wyc. Objazdowe Rumunia Rumunia, Wyc. Objazdowe Serbia Serbia, Wyc. Objazdowe Singapur Singapur, Wyc. Objazdowe Słowacja Słowacja, Wyc. Objazdowe Słowenia Słowenia, Wyc. Objazdowe Stany Zjednoczone Stany Zjednoczone, Wyc. Objazdowe Szwajcaria Szwajcaria, Wyc. Objazdowe Szwecja Szwecja, Wyc. Objazdowe Tajlandia Tajlandia, Wyc. Objazdowe Turcja Turcja, Wyc. Objazdowe Turkmenistan Turkmenistan, Wyc. Objazdowe Ukraina Ukraina, Karpaty Ukraińskie Ukraina, Lwów Ukraina, Wyc. Objazdowe Uzbekistan Uzbekistan, Wyc. Objazdowe Węgry Węgry, Budapeszt Węgry, Wielka Nizina Węgierska Węgry, Wyc. Objazdowe Włochy Włochy, Lombardia Włochy, Riwiera Adriatycka Włochy, Trentino Włochy, Wyc. Objazdowe\nBiałystok Bielsko - Biała Bolesławiec Bydgoszcz Cieszyn Częstochowa Dębica Gdańsk Gliwice Gorzów Wielkopolski Grudziądz Jastrzębie Zdrój Katowice Kielce Konin Kraków Kutno Legnica Leszno Lublin Opole Piotrków Trybunalski Poznań Puławy Płock Radom Radomsko Rzeszów Siedlce Sosnowiec Szczecin Tarnów Toruń Tychy Warszawa Wrocław Włocławek Łódź Żory\nAnimacje dorosłych Basen kryty Basen odkryty Bez paszportu Blisko centrum Dla rodzin z dziećmi Duże miasta Egzotyka Fitness/siłownia Internet Jazda konno Klimatyzacja Kurorty górskie Kurorty nadmorskie Nurkowanie Parking Plac zabaw Rowery Sport Sporty wodne Sporty zimowe Tenis ziemny Ułatw. dla inwalidów W pobliżu lotniska W pobliżu stoku Wellnes/SPA Wifi free Wypożyczalnia nart Zwierzęta domowe Życie nocne\nPolska - Gryfny Śląsk\nTermin: Lip 27 - Lip 29 (2 nocy )\nPodróż z Tychy Pt Lip 27 - Niedziela Lip 29 (2 nocy)\nSuma: 798 PLN Cena za os.\nSuma: 798 PLN\nSzczegóły Suma: 798 PLN , os. 399 PLN\nPodróż z Kraków Pt Lip 27 - Niedziela Lip 29 (2 nocy)\nTermin: Cze 29 - Lip 01 (2 nocy )\nPodróż z Katowice Pt Cze 29 - Niedziela Lip 01 (2 nocy)\nBieszczady - Wielkanoc na Weremieniu\nPt Mar 30 - Pn Kwi 02 (3 nocy)\nTermin: Paź 14 - Paź 18 (4 nocy )\nNiedziela Paź 14 - Cz Paź 18 (3 nocy)\nSuma: 960 PLN Cena za os.\nSuma: 960 PLN\nSzczegóły Suma: 960 PLN , os. 480 PLN


Jakim budżetem dysponował lubelski NFZ? Rozmowa z Karolem Tarkowskim, dyrektorem oddziału 0 9\nTakie leczenie było dostępne do tej pory tylko w USA. Terapię zaczął realizować też lubelski szpital 42 2\nOstatnio padł rekord dawców krwi w Lubelskiem. Ale zapotrzebowanie stale rośnie 0 12\nAtanas Valkov: Lublin ma w sobie twórczą energię 0 0\nRozmowa z Atanasem Valkovem, kompozytorem, multiinstrumentalistą i producentem muzycznym o bułgarskich korzeniach wychowanym w Lublinie\nRozmowa z Anną Piskor-Jurek, która wygrała konkurs na najlepszą pielęgniarkę i położną szpitala wojewódzkiego im. Jana Bożego w Lublinie\nJeden ze szpitali w Lublinie ma ponad 300 milionów długu. "Kryzys finansowy trzeba zażegnać" 0 26\nNowy szef COZL: Szpital musi na siebie zarabiać 0 19