Czy jest się czego bać ? – Wielkie Epidemie w dziejach ludzkości : ADAMED SmartUP\nCzy jest się czego bać ? – Wielkie Epidemie w dziejach ludzkości\nWielkie epidemie to cena, jaką zapłaciliśmy za rozwój cywilizacji. Udomowienie zwierząt, mieszkanie w skupiskach, handel i podróże. Wszystko to sprawiło, że od starożytności nawiedzały nas kolejne zarazy. Jednak najsłynniejsze i najstraszniejsze zaczęły się w średniowieczu. W XII stuleciu szalała ospa, w XIII – trąd, w XIV – dżuma, w XV – syfilis, w XVI – czerwonka, w XVII – gruźlica, a w XVIII – tyfus. W XIX wieku epidemie cholery , a w XX – grypy Hiszpanki łącznie pochłonęły nawet 100 mln ofiar. Mamy XXI wiek. Czego powinniśmy się bać?\nDżuma – czarna śmierć z Chin\nJest koniec XIII wieku – w Europie nastaje „mała epoka lodowcowa” – oziębienie klimatu sprawia, że coraz trudniej o żywność. Jest tak źle, że jesienią 1315 roku rozpoczyna się wielki głód, który potrwa 7 lat. To właśnie on osłabi ludzkie organizmy i wystawi na śmiertelne spotkanie z pałeczką dżumy – Yersinia pestis, pochodzącą z południowo-zachodniej chińskiej prowincji Junna. Przebyła kilkanaście tysięcy kilometrów na statkach lub na grzbietach gryzoni z Azji Wschodniej poprzez Krym, aby dotrzeć do Europy i regionów Morza Śródziemnego. W czasie swojej wędrówki zabiła około 100 milionów ludzi. W historii świata odznaczyła się trzykrotnie. Jak to możliwe, że jedna bakteria powoduje tak duże spustoszenie? Faktycznie, sama nie jest w stanie dużo zdziałać – potrzebny jej gospodarz z obniżoną odpornością, a o takiego w średniowieczu było nietrudno. Na tych co nieprzestrzegają podstawowych zasad higieny mieszkańców miast i wsi czekała straszliwa kara – wysoka gorączka, wymiotowanie krwią, wysypka i śmierć w ciągu 2-7 dni od pojawienia się pierwszych objawów. Kto by pomyślał, że od nieumytych rąk można umrzeć? Dokładnie, chodzi o ryzyko jakie jest związane z brakiem tej rutynowej czynności – pałeczka dżumy, posiada na swojej otoczce wypustki, które produkują toksyny. One z kolei działają blokująco na białka uczestniczące przy fagocytozie, czyli zjadaniu patogenu, powodujących dżumę bakterii. Podsumowując – Yersinia pestis wydziela związki, które blokują reakcje obronne organizmu względem niej. W ten sposób może dalej bytować i rozwijać się w tkankach człowieka, do momentu kiedy zostanie podany antybiotyk. W średniowieczu niestety go nie znano, co było równoznaczne ze śmiercią nosiciela.\nTyfus – choroba tłumu\nZatłoczone więzienia, obozy jenieckie, ale i gorące kraje, takie jak rejony Afryki i Azji południowej to regiony skolonizowane przez bakterie Rickettsia prowazekii, Z natury uwielbiają wędrówki, szczególnie w relacji człowiek-człowiek, lub człowiek-wszy, dlatego można je spotkać różnież w Europie. Efektem kolonizacji wnetrza ludzkiego organizmu są liczne wybroczyny na skórze oraz wysoka gorączka, powodująca na ogół zaburzenia świadomości. Jakby tego było mało, nasz gość powoduje zmiany w płucach i układzie krwionośnym, czego skutkiem jest niedotlenienie. Dlaczego tak maly intuz powoduje tak powazne uszkodzenia? Chory nie umiera od razu – zanim dowie się o swojej chorobie, mijają zazwyczaj dwa tygodnie. Dopiero wtedy pojawiają się nagłe objawy. Ból głowy, gorączka, wzmożone pragnienie – zaczyna się niewinnie, by zakończyć się licznymi grudkami i czerwonymi plamami na skórze. W historii świata tyfus pojawia się wielokrotnie – szczególnie podczas wojen, gdzie dostęp do szczepionki był praktycznie niemożliwy, a poziom ośrodków szpitalnych pozostawiał wiele do życzenia. Pomimo tylu lat, bakterie wywołujące chorobę są pilnie strzeżone, ponieważ świetnie nadają się do konstrukcji broni biologicznej. Łatwo sie przenosi, nie potrzebuje duzo czasu na wylegane, nie jest wymagajacy jesli chodzi o srodowisko bytowe – wystarczy że kilku nieleczonych nosicieli znajdzie sie w duzej grupie osob – mala epidemia gotowa. Gdy dodamy jeszcze fakt, ze w spolecznosci bedzie teraz okres zmniejszonej odpornosci spowodowany chociazby okresem jesienno zimowym mamy gotowy koszmar sprzed lat – pandemie tyfusu. Aby zapobiec podobnemu rozwojowi wydarzeń powińmyśmy sie proflaktycznie szczepić. Jednak jak przekonac ludzi,że warto profilaktycznie chronic sie przed zagrożeniem, które uznano za wymarle ?\nOspa – „Skóra utkana ziarenkami ryżu”\nRok 400 n.e. okazał się początkiem nowego zagrożenia trwającego aż do 1978 r. Ludzkość borykała się z nim przez ponad 1500 lat. Wirus ospy prawdziwej, zwanej fachowo variola major spędzał sen z oczu lekarzom i rodzicom, okazał się prawie nie do pokonania, gdyby nie cudowny wynalazek, jakim była szczepionka. Rezerwuarem zarazków jest człowiek, przez co wyeliminowanie źródła choroby nie było takie łatwe. Pacjent jest zakaźny od momentu wystąpienia gorączki, czyli po około 3-4 dniach po wniknięciu wirusa do organizmu. W tym czasie patogen wnika do węzłów chłonnych, szpiku oraz śledziony. Do zakażenia dochodzi, głównie drogami powietrznymi kropelkowymi lub przez kontakt ze zmianami na skórze chorego – licznymi krostami zawierającymi ropę. Oznacza to, że zarówno lekarze jak i bliscy chcący ulżyć w cierpieniu swoim pacjentom, byli kolejnymi ofiarami wirusa. Rozprzestrzenieniu się wirusa przyczyniały się wilgotne jesienie i wiosny, a więc klimat monsunowy, oraz zanieczyszczone powietrze miast i ośrodków przemysłowych. Wirus osadza się na cząsteczkach kurzu, przez co latwiej wnika do górnych dróg oddechowych – późnej to już kwestia czasu, jak zadomowi się na dwa tygodnie w organach chorego, siejąc spustoszenie, ktore nie leczone prowadzi do śmierci.\n„Hiszpanka” – skuteczniejsza niż karabin ?\nTrwa I wojna światowa. Ludność Europy, często niedożywiona i osłabiona wędruje po świecie w celu uniknięcia represji wojennych. Nikt jeszcze nie wie, że jest potencjalnym obiektem ataku wirusa grypy. Hiszpanka, bo tak nazwano największą pandemię w latach 1918-1819, przez okolo 2 lat, spowodowała większą śmiertelność niz sama I wojna swiatowa – zmarło na nią ponad 50 milionów ludzi. Sam wirus grypy pochodził od ptaków – stąd prawdopodobnie szybkie rozwinięcie się zachorowań w jednym czasie na całym świecie. Czy można było uniknąć tragedii? Wirusa grypy znał już Hipokrates w 412 roku p.n.e. Pierwsza pandemia pojawiła się nieco później, bo w XVI wieku. Studia przypadków zakażeń, niestety nie pomogły, bo wirus cechował się dużą zmiennością genetyczną – oznaczało to, że zmieniał swoją postać, mutował się, tworząc coraz bardziej oporne na leczenie odmiany. Dlatego co kilka lat występuje epidemia. Do tej pory były trzy: pierwsza pod postacią grypy Hiszpanki, druga prawie 40 lat później w 1957 i ostatnia w 1968 roku. Pomimo szybkiego rozwoju farmacji, na grypę rocznie umiera prawie dwa miliony ludzi.\nWszystko zaczęlo się w upalnych zakątkach Ameryki Południowej, a dokładnie w jednym z meksykańskich labolatoriów. Na świat przyszedł nowy przedstawiciel wirusów – wirus grypy A czyli świńskiej grypy (H1N1). Pomimo iż w 2010 oficjalnie stwierdzono, że pandemia ta trwała od marca 2009 roku i występowała na wszystkich kontynentach świata to spowodoała dużo mniejsze straty w ludności niż jej poprzednie wersje. Władze państwowe, po zanotowniu chociażby kilku przypadków chorobowych w różnych miejscach o jednym czasie zadecydowały o podjęciu zorganizowanych działań mającym na celu zminimaliowanie zagrożenia rozprzestrzeniem się chroby. Należało do tego między innymi szybkie zaprojektowanie i zastosowanie szczepionki oraz izolacja potencjanych nosicieli takich jak zwierzęta, ze szczególnym uwzględnieniem świń. Te zwierzęta hodowlane stały sieę najbardziej poddatne na działanie wirusa. Stanowią one jedne z podstawowych rodzajów zjadanego przez nas mięsa stąd tak duże zagrożenie przeniesieniem się patogenu z organizmu zwierzęcia na człowieka. Sam wirus grypy A powoduje takie same efekty jak standardowe przeziębienie – dlatego tak trudno ją rozpoznać.\nZwykłe zatrucie czy epidemia cholery ?\nWiek XIX to zdecydowanie czas cholery. Epidemia pochłonęła która pochłonęła 40 mln ofiar dla porównania w wyniku zachorowania na grypę w tym samym czasie życie straciło 20-25 mln ludzi. Dlaczego cholera prześcigła grypę w liczbie zgonów ? W odróżnieniu od Hiszpanki, cholerę wywołuje bakteria – przecinkowiec cholery (Vibrio cholerae), bytujący w zanieczyszczonej wodzie, która wydaje się zdatna do picia. Człowiek może zatem zarazić się przez drogę pokarmową. Cholera wywołuje objawy charakterystyczne jak dla zwykłego zatrucia. Głównym objawem jest biegunka spowodowana wytwarzanymi przez bakterie toksynami. Są na nią wrażliwe głównie jelita – wzmaga ona ruchy robaczkowe tzw. perystaltykę oraz upośledza wchłanianie wody z krwii do jelit. W wyniku tego organizm odwadnia się co powoduje zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej. Skóra chorego jest wysuszona, oczy zapadnięte. Problemy dotyczą także funkcjonowania mięśni. Okres wylęgania cholery, tzn. okres od zakażenia do wystąpienia pierwszych objawów, jest bardzo krótki – od mniej niż 1 doby do 3-5 dni. Nieuzupłnanie płynów prowadzi do spadku ciśnienia krwi i ogólnego osłabienia organizmu. To z kolei prowadzi do śpiączki, a później zgonu. U podłoża biegunki leży wzmożenie ruchów robaczkowych jelit (perystaltyka), upośledzenie wchłaniania wody i przenikanie płynnych składników krwi do jelit.\nW morzu krwi – gorączka Ebola\nGorączka krwotoczna Ebola początkowo siała postrach w krajach Afryki, później przeniosła się w rejony Europy, gdzie znacząco zmniejszyła lczbę ludności. Pacjenci ginęli głównie, dlatego że choroba rozwijała się bardzo szybko, a brak lekarstwa pododował że pomoc była praktycznie nie możliwa. Chorzy tracili mnóstwo krwi, a nikt nie znał stosownego wytłumaczenia jak to się dzieje. Dodatkowo choroba bardzo szybko się rozprzestrzeniała powodując nowe ogniska epidemii. Dopiero na początku XX wieku opisano wirusa. Okazało się że należy on do RNA-wirusów z rodziny Filoviridae. Groźne dla ludzi są 3 z 4 znanych biotypów wirusa – czyli: Ebola-Zaire, Ebola-Sudan oraz Ebola-Ivory Coast (Cote d’Ivoire). Wirus jest wiecznie żywy – nadal borykają się z nim kraje afrykańskie – szczególnie Gwinea i Liberia. Niestety, pozbycie się wirusa jest bardzo trudne – pomimo szeregu badań i doświadzczeń naukowcy nadal nie znają leku, który mógłby być bezpośrednio podanym specyfikiem przy chorobie. Możliwe jest tylko leczenie objawowe, pozwające ograniczyć wewnętrzne krwotoki. Obecnie pracuje się nad szczepionką mogącą zmniejszyć objawy, a może nawet wyeliminować wirusa.\nWąglik – “Choroba brakarzy wełny”\nDlaczego akurat brakarzy, a nie “chorobą odzwierzęcą” ? Uzasadnenie jest proste – najpierw wykryto laseczkę wąglika u ludzi, a dopiero poźniej zdano sobie sprawę że łatwo można zarazić się także od zwierząt. Pierwszymi ofiarami na początku XVIII wieku byli pracownicy zajmujący się obróbką włókien pochodzących od zwierząt. Dlaczego akurat oni ? – chropowata powierzchnia materiłu była doskonałym siedliskiem dla przerwalników laseczki wąglika. Wystarczył kontakt przez skórę, aby kolejna osoba stała się nosicielem. Zarazić można się było także przez drogę oddechową oraz pokarmową. Nic w tym dziwnego że ludność tak bardzo bała się tej zarazy. Co ciekawe nosiciel bakterii nawet przez dwa miesiące mógł żyć w niepewnościości – tyle bowiem trwa okres “wylęgania” czyli czasu do pojawienia się pierwszych objawów. Nie należą one do przyjemnych – gorączka, duszący kaszel, wymioty oraz charakterystyczne “wodobrzusze” czyli przedostanie się płynów do otrzewnej. Nieleczone objawy prowadzą do śmierci w ciągu 36 godzin. Pomimo że od ostatniej epidemii upłynęlo już dużo czasu, ponadto zdążyliśmy wynaleźć już odpowiednie antybiotyki, to wąglik nadal sieje postrach. Przykładem były koperty wysyłane do przypadkowych ludzi w USA z przetrwalnikami wąglika. Od tego wydarzenia zdecydowano zachować jego szczepy w kilku najlepiej strzeżonych labolatoriach na świecie – międy innymi w Atlancie.


Jakie nowości na dachach przyniesie rok 2013?\nDodano: wtorek, 12 lutego 2013 04:13\nWśród najchętniej wybieranych pokryć dachowych niezmiennie królują dachówki. Inwestorzy doceniają nie tylko estetyczny wygląd, ale również ich trwałość i praktyczne zalety. Nie należy się spodziewać radykalnego przełomu w wybieranych kolorach dachówek, bo chociaż paleta produktów oferowanych na rynku stale się powiększa, to pamiętajmy, że wybór pokrycia dachowego w dużej mierze może być uzależniony od działki, na której stoi.\nSezon budowlany zbliża się wielkimi krokami i właśnie teraz jest czas na większość decyzji dotyczących budowy, wykonawców oraz materiałów budowlanych. Jakie nowości na dachach przyniesie więc 2013 rok?\nJeżeli marzy nam się zielona lub antracytowa dachówka, warto jeszcze przed zakupem zapoznać się z gminnym planem zagospodarowania przestrzennego, gdyż zdarza się, że zarówno kształt dachu jak i kolor pokrycia są z góry narzucone. Jeśli gmina takiego planu nie posiada, należy złożyć wniosek w urzędzie gminy lub miasta o wydanie decyzji o warunkach zabudowy, tłumaczy SUPERDEKARZ Tomasz Święty z firmy ISO-BAU z Nowego Gulczewa.\nAle nie tylko kolorem możemy się wyróżnić - dobrym sposobem jest wybór dachówek o ciekawym kształcie podkreślającym charakter projektu. Inwestorzy, którzy decydują się na nowoczesny, symetryczny projekt domu z prostym dachem chętnie wybierają Tegalit lub Turmalin. Dachówki te podkreślają linię budynku i pasują do nowatorskich rozwiązań, mówi Tomasz Święty. Płaskie dachówki w ostatnich latach cieszą się rosnącą popularnością i wszystko wskazuje na to, że ten trend utrzyma się również przez najbliższe lata.\nWśród innych nowości na rynku, warto zapoznać się z nowym modelem firmy Monier Braas wprowadzonym na rynek 4 lutego - dachówką ceramiczną RUBIN 9V.\nNowy produkt jest największą dachówką w całej ofercie marki Braas. Należy do typu dachówek wielkoformatowych i ma ponad 47cm długości. Dzięki swoim imponującym rozmiarom minimalne zapotrzebowanie na 1m2 wynosi tylko 9,4 sztuki. Dodatkowo możliwość jej przesuwu wynosi aż 30mm, co bardzo ułatwia pracę dekarzom, a tym samym przyśpiesza pracę podczas budowy, mówi SUPERDEKARZ. Nowa dachówka jest dostępna w kolorowych angobach (miedzianych, brązowych, antracytowych) i glazurach (kasztanowych, czarnych błyszczących).\nWarto zwrócić uwagę również na rosnącą popularność dachówek betonowych. Są one cenione nie tylko za wyjątkową wytrzymałość, ale również za walory ekologiczne i właściwości akustyczne. Dzięki nowoczesnej technologii, dachówki betonowe nie kojarzą się już wyłącznie z szarą i chropowatą powierzchnią. A oprócz tego, że ładnie wyglądają, zapewniają trwałą i skuteczną ochronę dachu, mówi Tomasz Święty.\nAle wybór dachówki, uzależniony jest nie tylko od gustów inwestora i planów zagospodarowania przestrzennego - znaczenie ma również kształt dachu - dlatego wybór dachówki polecamy skonsultować z dekarzem. Bardzo ważne jest dopasowanie modelu do kształtu dachu. Źle dobrana dachówka może nie spełniać odpowiednio swojej roli - na przykład na dachach o małym kącie nachylenia lepiej stosować dachówki profilowane. Format dachówki pozwala z kolei podkreślić kształt dachu - np. dachówki wielkoformatowe sprawdzą się na dużych prostych połaciach, na skomplikowanych dachach znacznie lepiej wyglądają dachówki małoformatowe np. karpiówka. Inwestorom czasem ciężko sobie wyobrazić efekt realizacji, a dekarz z doświadczeniem "widzi" dach zanim jeszcze zacznie budowę, tłumaczy SUPERDEKARZ.\nWybór koloru i modeli dachówki to dopiero początek. Równie ważne są materiały wykończeniowe - często nie widoczne na pierwszy rzut oka. Wśród tych produktów również z roku na rok pojawiają się nowości, podnoszące nie tylko jakość wykończenia detali dachu, ale i komfort mieszkania na poddaszu. Na szczęście nawet indywidualni klienci wiedzą coraz więcej na temat nowoczesnych rozwiązań, dlatego nie jest trudno ich przekonać do wyboru wysokiej jakości membrany dachowej czy taśm kalenicowych. Myślę, że to wynika również z tego, że dotychczas inwestorzy opierali się tylko na tym, co mówili im sprzedawcy oraz wykonawcy, więc mieli wątpliwości, czy doradzanie droższego materiału nie jest podyktowane tylko chęcią zysku, teraz mogą zweryfikować wszystko na forach internetowych i portalach budowlanych, mówi Tomasz Święty.\nDach to kompletny system i każdy z elementów tego systemu ma znaczenie. Dlatego wybierając zarówno dachówkę jak i pozostałe elementy systemowe warto wybierać produkty wysokiej jakości od sprawdzonych producentów, a montaż powierzać wyspecjalizowanej ekipie budowlanej. Będzie to gwarancją, że nasz dach będzie służył bezawaryjnie wiele lat i nie będziemy musieli ponosić dodatkowych kosztów napraw ewentualnych usterek.\n» Dachówka ceramiczna czy betonowa?\n» Dachówka czy blacha?


Zakładasz lokatę bankową? Ekspert: Oprocentowanie nie pokona inflacji | Fronda.pl\n14.05.21, 21:48Fot. via: Pixabay - Chronomarchie\nEkspert HRE Investments Bartosz Turek pisze w opublikowanej dziś analizie, że w ciągu ostatnich 12 miesięcy siła nabywcza każdych 10 tys. zł trzymanych na rocznej lokacie spadła o 352 zł. Zaznaczył, że w najbliższych miesiącach bilans takich inwestycji będzie jeszcze gorszy.\nJak wskazuje ekspert, za kwotę, która „wyparowała” w ciągu ostatniego roku z przeciętnej rocznej lokaty opiewającej na 10 tys. zł można kupić przyzwoity grill do ogródka czy rower dla dziecka.\nAnalityk wyjaśnia, że zakładając w kwietniu 2020 roku roczną lokatę na 10 tys. zł przy średnim oprocentowaniu i oddaniu 19 proc. fiskusowi po roku mogliśmy odebrać 10 063,18 zł. Przy inflacji, która wyniosła 4,3 proc., „za kwotę 10 063,18 zł, możemy dziś kupić tylko tyle, co za 9 648,30 zł w dniu zakładania depozytu”.\nZdaniem analityka w najbliższych miesiącach bilans inwestycji w lokaty bankowe będzie jeszcze gorszy.\n- „Powody są dwa. Jeden to fakt, że w ostatnim czasie banki sukcesywnie ograniczały oprocentowanie depozytów (np. w marcu br. przeciętna roczna lokata była oprocentowana już tylko na 0,14 proc.). Poza tym pojawiają się prognozy, zgodnie z którymi w najbliższym czasie wzrosty cen dóbr i usług jeszcze przyspieszą, a więc możemy zobaczyć inflację nawet w okolicach 5 proc.”\n- „Niestety nic nie wskazuje na to, aby sytuacja szybko miała się poprawić. Z prognoz HRE Investment wynika, że jeszcze lokaty zakładane w 2022 roku, które kończyć się będą w roku 2023 powinny być oprocentowane o wiele za skromnie, aby pokonać inflację. Tak przynajmniej sugerują dziś dostępne prognozy”


Nikt z nas nie lubi mówić o sobie, że jest prostaczkiem. Chcielibyśmy raczej znaleźć się w grupie tych mądrych i roztropnych. A jednak w dzisiejszej Ewangelii Jezus dokonuje przedziwnego wyznania: Wysławiam Cię, Ojcze, Panie nieba i ziemi, że zakryłeś te rzeczy przed mądrymi i roztropnymi, a objawiłeś je prostaczkom. To wydaje się wręcz obraźliwe. No bo jak to, Panie Jezu, ja się staram, czytam, wysilam, próbuję kierować się w życiu mądrością i roztropnością, a Ojciec objawia się prostaczkom?! Jak to w ogóle możliwe?!\nSłowo „prostaczek” pochodzi od słowa „prosto”. Co ciekawe, Aleksander Brückner w swoim Słowniku etymologicznym łączy to słowo z czasownikiem „prościć”, które w języku staropolskim w tłumaczeniach Biblii znaczy tyle, co „wyswobadzać”, czyli prostaczek to człowiek… wyswobodzony. Bardzo to współgra z wymową dzisiejszej Ewangelii. Jezus wzywa nas właśnie do wyswobodzenia się, do wyrwania się z naszych przekonań, przewidywań, pewników i mądrości. Mamy stać się ludźmi, którzy przyjmują świat z prostotą i pokorą. Wtedy nie będziemy na siłę szukać ułudnej mądrości, ale ujrzymy prawdę o Bogu Ojcu objawioną w Jego Słowie, Synu.


Rehabilitacja dzieci Warszawa | Rehabilitacja sportowa i rehabilitacja stomatologiczna Białystok\nHome / Anatomia palpacyjna / Zdrowie / Rehabilitacja dzieci Warszawa\n— niedziela, Luty 26th, 2017 Możliwość komentowania Rehabilitacja dzieci Warszawa została wyłączona 38\nDla każdego rodzica, zdrowie i sprawność fizyczna dziecka jest bardzo ważna – można by rzec, że najważniejsza. Jednak bywają w życiu dzieci takie sytuacje, które niejako burzą ich radosny i beztroski spokój. Wówczas z pomocą nadchodzą specjaliści, tak zwani rehabilitanci, którzy potrafią złagodzić ból lub go całkiem zlikwidować u małych pacjentów. Bo wiedzą, jak ważne jest dla dziecka poczucie komfortu i bezpieczeństwa. Takich ludzi można spotkać w placówkach, w których podstawową ofertą jest rehabilitacja dzieci Warszawa, to duże miasto, gdzie tego typu placówek jest bardzo dużo. Pomaga się tam dzieciom ze schorzeniami neurologicznymi, ortopedycznymi poprzez różne zabiegi fizjoterapeutyczne i ćwiczenia. Masaż leczniczy również jest formą zabiegu, jaki proponuje ośrodek medyczny, w którym znajduje się rehabilitacja dzieci warszawa. Rehabilitantem nie może być każda osoba. Musi ona mieć ukończone studia medyczne, na których są kierunki przygotowujące młodych ludzi (i nie tylko młodych) do pracy poprawiającej kondycję ruchową wszystkich ludzi, niezależnie od ich wieku.\nPrevious Article Pieczenie w miejscach intymnych\nNext Article Alkoholizm\nTagi: biceps 34cm, szycie firan kędzierzyn, Fotoprzekaźnik przeciwsobny Sick, ra nails lakier hybrydowy, Szamba Betonowe Brzozów, blog początkującego elektronika, Szybkoschnąca Lakierobejca do wnętrz zastosowanie, etykiety inspekcyjne z datą, kawitacja kielce, osb stopfire, durobet ceny\nsobota, Kwiecień 2nd, 2016Jak dbać o zdrowie Posted in Farmacja, Terapia cranio sacralna, Flegamina\nniedziela, Sierpień 19th, 2018Walka na pomorzu – dopalacze Posted in Anatomia palpacyjna\nUmywalka Simas Frozen 91x50,5cm U90, Umywalka Simas Evolution 90x50cm EVO12, niskonadkładowy haft komputerowy warszawa, wypożyczalnia igłofiltrów stalowych, usługi dźwigowe żagań, Umywalka narożna Simas Arcade, przenośniki Primacon, Umywalka Simas Flow 115x50cm FL22, Miska wisząca Catalano New light 1VSLI00, sprzedaż zestawów igłofiltrów, Umywalka Simas Arcade 105x56cm AR874, przenośniki rolkowe Primacon


Wersja z 15:15, 5 paź 2013\nUsunięte 119 bajtów , 8 lat temu\nus. powt. link, ort., red., dr zmiana\nWersja z 00:10, 2 maj 2013 (edytuj)\nWersja z 15:15, 5 paź 2013 (edytuj) (anuluj edycję)\nm (us. powt. link, ort., red., dr zmiana)\n** Zobacz też: [[przyjacielprzyjaźń]]\n* Gdy cię nie widzę, nie wzdycham, nie płaczę;
Nie tracę zmysłów, kiedy cię zobaczę;
Jednakże, gdy cię długo nie oglądam,
Czegoś mi braknie, kogoś widzieć żądam,
I tęskniąc sobie zadaję pytanie:
Czy to jest przyjaźń, czy to jest kochanie?\n** Autor: [[Adam Mickiewicz]], [[s:Niepewność|''Niepewność'']] w: ''Poezye '', t. I, Kraków 1899, s. 204.\n* Kobieta kocha jeden dzień, a nienawidzi przez czterdzieści.\n** Zobacz też: [[kobieta]], [[nienawiść]]\n* Kobieta wybaczy ci wszystko oprócz jednego: tego, że jej nie kochasz.\n** Autor: [[Alfred de Musset]]\n* Kocha się tak samo przez wady i nieszczęścia i może nawet głębiej, a najgłębiej kocha się przez ból\n** Autor: [[Wiesław Myśliwski]], ''Widnokrąg''\n* (...…) kochać to znaczy umieć wyrzec się człowieka kochanego... kochanego…\n** Autor: [[Tadeusz Dołęga-Mostowicz]], powieść ''[http://wiersze.wikia.com/index.php?title=Ostatnia_brygada&useskin=monobook Ostatnia brygada]'', cz. 4, rozdz. III\n** Opis: wypowiedź Marty w rozmowie z Ewą.\n* Kochać to znaczy znajdować rozkosz w widzeniu, dotykaniu, czuciu wszystkimi zmysłami, z tak bliska, jak tylko można, istoty ukochanej i kochającej.\n* Kochające serce zawsze jest młode.\n** ŹródłoOpis: [[Przysłowiaprzysłowia greckie]]\n** Zobacz też: [[młodość]], [[serce]]\n* Kochaj grzesznika, nienawidź grzechu.\n** Autor: [[Aureliusz Augustyn z Hippony]]\n* Kocham cię, Charlotte. Kocham cię tak jak kocham pijaństwo i wojnę. Kocham cię tak, jak kocha się zło.\n** Źródło: Ekranizacjaekranizacja [[Trzej muszkieterowie (film 1973)|Trzech muszkieterów]] z 1973 roku\n* Nigdy nie czuj się bezpiecznie u boku kobiety, którą kochasz.\n** Autor: [[Konstanty Ildefons Gałczyński]], ''Rozmowa Lirycznaliryczna''\n* Prawda jest taka, że kiedy kocha się tego, kto chce cię zabić, brakuje wyboru. Co mogłam zrobić? Jak mogłam uciec, jak mogłam walczyć, skoro zadałabym wtedy ukochanej osobie ból? Skoro nie chciała ode mnie nic innego prócz mojego życia, jak mogłam jej go nie ofiarować?\n** Autor: [[Stephenie Meyer]], ''[[Przed Świtemświtem]]''\n* Prawdziwie pokochać można tylko to, co stoi wyżej od nas: kobietę, która niewoli nas swoją urodą, temperamentem i siłą woli.\n* Przyszedłem tu, żeby powiedzieć ci coś najzwyklejszego na świecie (..…). Chcę byś została moją żoną. Kocham cię.\n* Życie nie miałoby dla nas wartości, gdybyśmy nie potrafili kochać. Im mocniej kochamy, tym życie nasze jest bogatsze (...…).


Chodzi o to... Aut. Jan Włodarek\nHistorie polskiej kulturystyki, a szczególnie okres do końca lat 70 - tych wypada znać gdyż bez jej znajomości nie jest możliwe obiektywnie ocenić przydatność społeczną współczesnej kulturystyki.\nWarto dokonać własnego porównania wartości kulturystyki uprawianej według zasad Stanisława Zakrzewskiego sprowadzonych przez niego do „zdrowia, siły, sprawności i ładnej budowy” z tym co obecnie propagują kolorowe czasopisma dla kulturystów.\nTakie porównanie - według własnej skali - podpowie właściwy kierunek, którym warto zdążać.\nWiększość ćwiczących naturalną kulturystykę nie traktuje treningów siłowych, jako „sztukę dla sztuki budowania dużych mięsni”, ponieważ nie jest ona dla nich najważniejszym celem w życiu! Kulturystyka jest dla nich jednym z wielu elementów pozytywnej pracy nad sobą, a przede wszystkim nad własnym ciałem i jego sprawnością – rozwojem „maszynerii” progresywnego rozwoju zdrowej osobowości człowieka.\n(Na zdjęciu: Agata Napiórska. Pochodzi z Grudziądza, życie dzieli między Warszawę i Liverpool. Z wykształcenia filozofka i anglistka. Redaktorka naczelna magazynu „Zwykłe Życie”. Pracuje w Wydawnictwie Nasza Księgarnia. Pływa i trenuje boks tajski).\nI w tym duchu z przyjemnością można polecić Czytelnikom artykuł Agaty Napórskiej pt. „Nikt nie rodzi się siłaczem” (w wersji polskiej i angielskiej, który niedawno ukazał się w kwartalniku „Zwykłe życie” nr 2(3) /2013 ) www.zwyklezycie.pl\n-„Stawiamy na sport. Piękna pogoda wygoniła nasze ciała spod koca i zachęca do aktywności fizycznej, która stała się ważną formą spędzenia wolnego czasu. Marzenia o śmigłych sylwetkach to tylko jedna strona medalu: endorfiny, siła wytrzymałość i sprawność to pozostałe” – piszą we wstępie tego numeru wydania redaktorki naczelne „ZŻ”: Agata Napiórska i Marta Mach.\nI tego rozwinięciem jest artykuł „Nikt nie rodzi się siłaczem”. Zaczyna się bardzo interesująco: „Kulturystyką lat 60. zainteresowałam się, gdy w moje ręce trafiła książka Stanisława Zakrzewskiego Jak stać się silnym i sprawnym. Od pierwszych stron poczułam podekscytowanie podobne temu, jakie towarzyszyło mi w liceum, gdy czytałam Nietzschego. Nietzcheański nadczłowiek obdarzony jest niezwykłą wolą mocy, jest celem, do którego powinien dążyć człowiek”.\nDalej. z treści wyłania się inspirujący do myślenia obraz zapomnianej kulturystyki z lat 70-tych i jej ponadczasowa wartość, w zarysie porównana z obecną rzeczywistością w tym sporcie.\nA oto tytuły poszczególnych rozdziałów:\n„Możesz wszystko!” „Atletyczna sylwetka na wyciągnięcie ręki”, „Siła, sprawność, piękno”, „Syrenka, Błyskawica, Herkules”, „Od warszawskiego Mister Uniwersum do sopockiego wieloboju”, „Ćwiczenia w szafie, mleko i tatar”, „Ozdobą młodzieńców jest ich siła”, „Klan Weiderów, czyli wierność bicepsom”, „Weterani ćwiczą dalej”.\nAutor: Jan Włodarek, lipiec 2013\nMając zgodę autorki, prezentujemy ten artykuł w jez. polskim oraz w tłumaczeniu Filipa Kuklewskiego na jez. angielski. (tytuł: „Nobody is born an athele”). Zob. w dziale „Historia”. Niebawem na stronie głównej JWIP.PL przedstawimy polską wersję.\nRej.730/ HISTORIA - 60/2013.07.09/JWIP.PL\nAktulizacja 2013.09.13, godz. 23:29


Dyrektor ds. zakupów i logistyki, Mikołów (okolice) - oferty pracy w Praca Money.pl\nMoney.pl Praca Dyrektor ds. zakupów i logistyki\nStanowisko Dyrektor ds. zakupów i logistyki\nLokalizacja Mikołów (okolice)\nOferta pracy Dyrektor ds. zakupów i logistyki\nZakres obowiązków: zarządzanie i optymalizacja procesów zakupowych, logistycznych i magazynowych poprzez m.in. wdrażanie procedur i standardów, kontrola i optymalizacja kosztów w podległym obszarze, odpowiedzialność za wskaźniki logistyczne i...\nDyrektor ds. zakupów i logistyki Klient Pracuj.pl


Listopad, 2008 | ś.p. Violetta Villas\nVioletta Villas na referendum\nOpublikowano 30 listopada 2008 Autor: Grupa wiernych fanów.\nVioletta Villas w towarzystwie Elżbiety Budzyńskiej w lokalu wyborczym/PAP\nPiosenkarka Violetta Villas wzięła udział 30 listopada w referendum w sprawie odwołania wójta Lewina Kłodzkiego (woj. dolnośląskie). Inicjatorzy referendum zarzucają obecnemu wójtowi nieudolne zarządzanie gminą. Artystka była jedną z pierwszych osób, które podpisały się pod wnioskiem o referendum ws. odwołania wójta Bolesława Kędzierewicza/fot. Adam Hawałej\nSuper Express – 29.11.2008r.\nOpublikowano 29 listopada 2008 Autor: Grupa wiernych fanów.\nVillas chce usunąć wójta z urzędu\nVioletta Villas (70 l.), czyli diva politykiem\nVioletta Villas (70 l.) wkracza w świat polityki. Zaangażowała się w walkę o usunięcie ze stanowiska wójta gminy, w której mieszka. W niedzielę jako liderka opozycji w Lewinie Kłodzkim (woj. dolnośląskie) przyjedzie na referendum luksusową limuzyną. „Potrzebujemy 500 głosów, aby odsunąć wójta Bolesława Kędzierewicza” – mówi Elżbieta Budzyńska, przyjaciółka gwiazdy. Ale wójt nie wierzy, że mieszkańcy pójdą za głosem Villas. A o co toczy się spór? O dzierżawioną przez Villas ziemię, którą wójt jej odebrał.\nOpublikowano 21 listopada 2008 Autor: Grupa wiernych fanów.\nOpublikowano 20 listopada 2008 Autor: Grupa wiernych fanów.\nPomimo wielu nieprzyjemnych zdarzeń w ostatnich latach artystka w miesiącach kwiecień-maj 2007 nagrała swoją jak dotychczas ostatnia płytę, na której zamieszczone są utwory najbardziej jej bliskie i uwielbiane przez Fanów.\nSkomponują hit dla Villas.\nCo za wspaniały gest!\nVioletta Villas (70 l.) już nie raz mówiła w wywiadach, że pragnie śpiewać nowe piosenki. Na jej apel odpowiedzieli ostatnio dwaj twórcy wielkich szlagierów polskiej muzyki, Jacek Cygan (58 l.) i Ryszard Rynkowski (57 l.).\nPodczas nagrania polsatowskiego show „Jak oni śpiewają” w zeszłym tygodniu Violetta Villas miała okazję porozmawiać chwilę z Cyganem, który akurat zasiadał wówczas na fotelu czwartego jurora.\n– Pani Violetta poprosiła mnie, abym napisał dla niej piosenkę – przyznaje w rozmowie z Faktem pan Jacek. – Nad utworem będziemy pracowali razem z Ryszardem Rynkowskim. Piosenka będzie bardzo melodyjna i o uczuciach, tak jak prosiła piosenkarka – zdradza kompozytor.\nJacek Cygan darzy Villas wielkim szacunkiem i jako jeden z nielicznych tekściarzy zaoferował diwie swoją pomoc. Nad utworami dla niej pracuje jeszcze Michał Wiśniewski (36 l.), ale inni nie kwapili się do pomocy Violetcie. Tym bardziej należy docenić gest obu panów.\nRyszard Rynkowski (57 l.) jest w doskonałej formie. Niedawno piosenkarzowi urodziło się dziecko, które dodało mu skrzydeł. Podobno przeżywa właśnie jeden z najlepszych okresów twórczych w swojej karierze. Znając przy tym kunszt Jacka Cygana, można w ciemno zakładać, że napisanie przeboju dla Villas pójdzie panom jak po maśle. Violetta będzie mogła zaśpiewać piosenkę prawdopodobnie jeszcze w tym roku.\nCygan i Rynkowski współpracują ze sobą od dawna. Stworzyli m.in. wielki hit „Wypijmy za błędy”, który zna chyba każdy Polak. Duet twórców jest już sprawdzony, więc istnieje duża szansa, że powstanie kolejny hit, który pomoże Violetcie Villas wrócić na szczyty popularności.\nOpublikowano 19 listopada 2008 Autor: Grupa wiernych fanów.\nVioletta Villas (70 l.) ostatnimi czasy rozpaczliwie poszukuje osoby, która napisze jej nowe piosenki. Pojawiają się nazwiska Michała Wiśniewskiego, Ryszarda Rynkowskiego, Jacka Cygana, Dariusza Krupy.\nTraktowana jest jak produkt, który jeszcze można sprzedać i na którym nadal można zarobić. Tymczasem ona sama czuje się coraz gorzej. Dało się to zaobserwować podczas programu „Jak ONI śpiewają”, gdzie była gościem.\n„Jej menedżerka i powierniczka, Elżbieta Budzyńska, wspomagana przez rosłego ochroniarza, wniosła ją na scenę, a potem z trudem posadziła na wcześniej przygotowanym fotelu.\nTego kamery nie pokazały. Nie pokazały też zejścia Villas ze sceny, a mówiąc precyzyjnie: sprowadzania z niej przez prowadzącego show Krzysztofa Ibisza i Artura Chamskiego, który wcześniej prawie sam wykonał jej przebój” – donosi „Rewia”.\n„Stan zdrowia 70-letniej gwiazdy jest zły. Violetta Villas ma poważne problemy z chodzeniem. Szura nogami. Prawdopodobnie jest to efekt zadawnionej, nieleczonej choroby układu krążenia.\nWyraźnie schudła: jej szyta na miarę sceniczna suknia sprawia wrażenie, jakby była o wiele za duża. Nawet mówienie sprawia jej trudność: powoli wypowiada słowa, ma zadyszkę. A co dopiero śpiewanie! Violetta Villas, pokazana w telewizyjnym show, jest zmęczoną, schorowaną osobą” – czytamy.\nKuba Wojewódzki w felietonie dla Polityki, na Villas również nie pozostawia suchej nitki:\n„Ktoś to powinien wreszcie powiedzieć głośno. Jeszcze niedawno groziło jej, że zjedzą ją z głodu własne psy i koty. Następnie grozili jej sąsiedzi, potem syn, menedżer i adwokat.\nNiestety, najgroźniejsi dla wokalistki okazali się koledzy z telewizji. Trwa proces świętowania powrotu Violetty Villas, kompletnie masakrujący legendę artystki. W programie Jak ONI śpiewają skończył się jej tlen, pamięć, a wcześniej dykcja. Prawie tak szybko jak przyzwoitość mediów”.\nOpublikowano 15 listopada 2008 Autor: Grupa wiernych fanów.\nDziś w programie Dzień Dobry TVN poruszono temat filmu o Violetcie Villas. Do studia zaproszono reżysera filmu Konrada Aksinowicza oraz Joannę Liszowską.\n„Violetta Villas doczeka się filmu o swoim życiu i największych sukcesach. W roli piosenkarki wystąpi najprawdopodobniej Joanna Liszowska.\n– To będzie film o jej świetności. Opowieść o wyjątkowej gwieździe, na którą nasz kraj nie był przygotowany – mówi w rozmowie z portalem Plejada.pl reżyser i scenarzysta filmu, Konrad Aksinowicz.\nNiezatytułowany jeszcze obraz opowiadać ma o latach największych sukcesów Violetty Villas – jej fantastycznym debiucie w radiu piosenka „Dla ciebie miły”, która w 1961 roku została przez czytelników „Expressu Wieczornego” wybrana najlepszym polskim szlagierem, występach na festiwalu w Sopocie i paryskim programie rewiowym „Grand Music Hall de Varsovie”, a wreszcie podróży do Las Vegas i występach w Casino de Paris, gdzie zachwycała nie tylko wspaniałym głosem i piosenkami, ale również niezapomnianymi kreacjami projektowanymi m.in. przez Diora.\nPod koniec lat 60., w związku z chorobą matki Violetta Villas wróciła do kraju. W Stanach interesowali się nią już producenci filmowi, była o krok od podpisania kontraktu w sprawie udziału w serialu „Dolce Vita in Las Vegas” u boku samego Toma Jonesa. Niestety, po przyjeździe do Polski komunistyczne władze odebrały jej paszport.\n– Villas musiała wrócić do Polski. Jak się okazało, na swoją zgubę. Komuniści musieli ją z niszczyć, ponieważ w kraju nie mógł odnosić sukcesu ktoś, kto zrobił karierę w USA – tłumaczy Konrad Aksinowicz. – Mój film zakończy się na pierwszym załamaniu Violetty, po którym odnajduje siły by powrócić na scenę i pokazać, że jest prawdziwą gwiazdą – dodaje.\nW roli Violetty Villas w filmie wystąpi najprawdopodobniej Joanna Liszowska, z którą Aksinowicz współpracował już na planie swojej debiutanckiej komedii „Zamiana” (premiera w lutym przyszłego roku). – Joanna jest jedyną osobą, którą widzę w tej roli – mówi Aksinowicz. – Ze swoim głosem i wyglądem może stworzyć na ekranie wielowymiarową postać – dodaje.\nNiewykluczone, że w niewielką rolę w filmie zagra również Adrien Brody. Zdobywca Oscara® dla najlepszego aktora miałby ponownie wcielić się w postać Władysława Szpilmana, genialnego kompozytora i w latach 60. dyrektora muzycznego Polskiego Radia, który namówił Czesławę Cieślak do przyjęcia scenicznego pseudonimu. – To na razie jedynie pomysł, ale mam nadzieję, że uda mi się przekonać go do pojawienia się w filmie – zdradza Aksinowicz.\nProdukcja obrazu pochłonie ok. 8-10 milionów złotych. Twórcy chcą część zdjęć nakręcić w m.in. Las Vegas, gdzie Violetta Villas odnosiła największe sukcesy.\nFilm spotkał się z bardzo dużym zainteresowaniem prywatnych inwestorów. Twórcy zdradzają, że choć projekt produkcji nie został jeszcze przedstawiony Polskiemu Instytutowi Sztuki Filmowej udało im się zebrać już połowę potrzebnego budżetu.\nJeśli wszystko pójdzie dobrze to prace na planie filmu mogłyby się rozpocząć już jesienią przyszłego roku.\nTo nie jedyny projekt filmowy, nad którym pracuje Konrad Aksinowicz. Wiosną przyszłego roku reżyser rozpocznie prace na planie zapowiadanego od kilku lat dreszczowca psychologicznego „Con Fuoco” na podstawie scenariusza Cezarego Harasimowicza, którego jednym z producentów jest założone przez Larsa von Triera studio Zentropa Entertainments.\nWszystkich wizyt: 66813


Czasem tak jest...: "ZAKAZANY UKŁAD" - K. N. HANER...\nSięgając po "Zakazany układ" czułam dreszcz podniecenia. Po części spowodowane było to tym, że K. N. Haner publikowała kiedyś jej fragmenty w internecie i wiedziałam czego się spodziewać, ale w głównej mierze "jarałam się", bo wiedziałam na co stać autorkę i że nie będzie to zwykły erotyk, tylko wulkan namiętności, seksu, bólu i miłości...\nZa mną jest już seria "Na szczycie" i ukochany "Morfeusz" K. N. Haner, a przede mną nowe książki pisarki, których nie mogę się doczekać i zapewne nie ja jedna. Tym razem Kasia przedstawia kolejną historię utrzymaną w mafijnych klimatach, ciut mniej drastyczną niż seria z Morfeuszem, ale niemniej krwawych scen i tutaj nie zabraknie.\nNicole to główna bohaterka. Kiedy ją poznajemy, chce popełnić samobójstwo, bo ma już dość mężczyzny, który znęcał się nad nią fizycznie i psychicznie. Kiedy już prawie jej się to udaje, staje się mimowolnym świadkiem egzekucji mafijnej i oczywiście zostaje schwytana. Powinna zostać zabita, gdyż mafia nie pozostawia świadków, jednak najwyraźniej wpada w oko szefowi organizacji, który zabiera ją do swego domu. Od tej chwili Nicole jest więźniem Marcusa, lecz chyba nic nie może być gorsze od jej przeszłości. Czy aby na pewno?\nMarcus - już samo imię powoduje u mnie dreszcze. To przystojny, seksowny i zły chłopak, a tacy przyciągają kobiety jak magnes. Ciacho z niego nieziemskie, wystraczy spojrzeć na okładkę. Nie straszne mu morderstwa, narkotyki i tortury, a kobiety traktuje jak zabawki. Pomyśleć by można, że jego serce jest jak kamień. Może i tak było, do momentu, kiedy pewna kobieta nie pojawiła się na choryzoncie i dzień po dniu, kawałek po kawałeczku nie kradła jego serca. Zanim jednak oboje dojrzeją do pewnych rzeczy, czeka ich kręta droga przez piekło. To, przez co będą musieli przejść jest tak emocjonalnie, fizycznie i psychicznie wyczerpujące, że chyba tylko w książkach boahterowie są w stanie to znieść.\nK. N. Haner dała czadu - tak mogę określić "Zakazany układ" w dwóch słowach. Uraczyła nas niesamowitą i niesztampową opowieścią, która przez większą część czasu powoduje wstrzymywanie u czytelnika oddechu. Sytuacje opisywane w lekturze spowodowały u mnie potok łez i chwilami żal trudny do opanowania. Ileż to razy zadawałam sobie pytanie - "Dlaczego, dlaczego tak musi być?" i zastanawiałam się czy jestem w stanie czytać dalej. Nie przeczytałam powieści od razu, bo emocje brały nade mna górę. W fabule wręcz namacalnie możemy odczuć ból, namiętność, żal, strach i bezsilność, by powoli zatracać się w miłosnych uniesieniach. Jest moc!\nKażdy z bohaterów ma swój niepowtarzalny charakter, co powoduje, że nie zlewają się oni w jedną bezkształtną masę. Jednych tutaj kochamy, innych nienawidzimy, a jeszcze inni bardzo nas denerwują. Język literacki Kasi jest bardzo plastyczny i wyraźnie widać, że z każdą książką zbliża się do ideału. Jedyne czego mi tutaj zabrakło, to bardziej rozbudowanych i obrazowych opisów, bo ich brak spowodował, że książka staje się dość "surowa" - a może to celowy zabieg, aby wzmocnić efekt tego, jaka jest mafia - surowa i bezwzględna.\n"Zakazany układ" polecam czytelnikom o mocnych nerwach, którzy szukają lektury oryginalnej i wciągającej. To książka, która nie pozwoli Wam zasnąć do samego końca, a potem z całą pewnością również pojawi się bezsenność z nadmiaru wrażeń, zdecydowanie pozytywnych wrażeń. Czekam z niecierpliwością na drugą część przygód Nicole i Marcusa.\nPosted by Czasem tak jest... at 11:01:00\nLabels: CZYTAM , EDITIO , HELION , RECENZJA , RECENZJE


Fajerwerki we śnie znaczenie | Sennik Online\nOsoba, której przytrafił się sen o fajerwerkach w niedługim czasie się zakocha. Jeśli jesteś osobą wolną i śniły Ci się Fajerwerki to możesz się cieszyć ponieważ nadchodzące uczucie będzie namiętne i gorące.\nSen o fajerwerkach, który przytrafił się osobie będącej w związku, może zwiastować romans. Będzie to jednak przelotne uczucie dla którego nie warto ryzykować rozpadu aktualnego związku.\nDla niektórych osób śniących taka wizja może przepowiadać zbliżający się konflikt oraz niespokojne czasy. Być może będziesz miał wrażenie, że wszyscy dookoła świetnie się bawią, kiedy Ty przeżywasz ciężkie chwile. Na dodatek możesz zostać wciągnięty w kłótnię z drugą osobą, co w efekcie pogorszy Twój nastrój. Pokazy pirotechniczne w rzeczywistości nie trwają długo, tak samo ten stan minie. Uzbrój się w cierpliwość i uwierz, że dasz radę pokonać wszelkie bariery.\nCo oznacza sen, w którym nieoczekiwanie wybuchły fajerwerki na nocnym niebie? W tym przypadku wizja może mówić o niespodziewanych dochodach w rzeczywistości. Być może otrzymasz w spadku majątek po krewnym lub dostaniesz premię w pracy. Warto wykorzystać dodatkowy zastrzyk gotówki, aby spłacić swoje zobowiązania i odłożyć resztę na konto oszczędnościowe.\nZ drugiej zaś strony taki sen może mówić osobie śniącej o otrzymaniu nieprzyjemnych wiadomości w rzeczywistości. Nowe informacje, które pozyskasz mogą wprowadzić chaos i zamieszanie w życiu codziennym. Wpierw warto ustabilizować własną sytuacją, a następnie sennik radzi, aby zaplanować sobie wakacje i odpoczynek.\nW odróżnieniu od mężczyzny, dla kobiety wizja może mieć inne znaczenie. Dla płci pięknej taki sen zwiastuje burzliwy romans z nowo poznaną osobą. Facet, którego poznasz może okazać się nie tylko ciekawą, ale również wpływową osobą. Co ważniejsze, taki sen może również się przytrafić kobietom w związku. Tym samym interpretacja takiego snu może mówić o niezadowoleniu w relacji z obecnym partnerem. Rutyna i problemy w komunikacji ze swoim mężczyzną mogą mieć ujście we własnych snach.


Koncert charytatywny „Tap Iree” w Puławach – Mariusz Karolak\nMariusz Karolak 15 września 2013 10 lipca 2017 r. (niedziela), godz. 20:00\tBrak komentarzy do Koncert charytatywny „Tap Iree” w Puławach\nW pierwszą sobotę września w Puławskim Ośrodku Kultury „Dom Chemika” odbył się wyjątkowy koncert muzyki irlandzkiej i elektronicznej pod nazwą „Tap Iree”. Pod kilkoma względami był to koncert wyjątkowy, bo:\nwystąpiły aż cztery różne formacje muzyczne,\ndochód ze sprzedaży biletów został przeznaczony na wsparcie schroniska dla bezdomnych zwierząt w Puławach,\nstanowił połączenie tradycyjnej muzyki irlandzkiej z nowoczesnymi brzmieniami muzyki elektronicznej,\nstanowił interesujące show taneczno-muzyczne z wykorzystaniem nowoczesnych efektów świetlnych,\npodczas występu jednej z grup prezentowane były archiwalne zdjęcia Puław z Pracowni Dokumentacji Dziejów Miasta,\npromowany był puławski Zespół Baletowy „Etiuda”.\nPoza puławską „Etiudą” na scenie zaprezentowały się też formacje: EXYS, Reelandia, Ceili. W EXYS obecnie tańczą trzy dziewczyny, które jeszcze niedawno należały do „Etiudy”: Karolina Lipińska, Marta Sętowska, Natalia Zdybel. Bilety były w cenie 10 zł, a dochód z ich sprzedaży został przeznaczony na wsparcie puławskiego schroniska dla bezdomnych zwierząt.\nEXYS to połączenie dźwięku, światła, ruchu, energii i koloru. Magiczny świat zespołu EXYS można określić trzema słowami: muzyka, światło, rytm. Elektroniczne brzmienia syntezatorów, urządzeń niezwykle popularnych w latach 70. i 80. zeszłego stulecia, światła UV, dym, ruch tancerzy, błękitna harfa laserowa, podświetlane elektryczne skrzypce, autorska muzyka, czerń i błękit oraz neonowe stroje artystów to właśnie jest EXYS. Formację tworzą prawdziwi profesjonaliści i pasjonaci: Edyta Jakubowska (taniec), Sławek Strzykowski (wykonawca muzyki). Zespół powstał w październiku 2012 r. w wyniku spotkania tych dwojga ludzi. Wizja połączenia koncertu muzyki elektronicznej ze stepem przekształciła się w performance. Strona internetowa: www.exys.pl. Informacja o artystach:\nEdyta Jakubowska – od 9 lat związana z tańcem irlandzkim; występuje na koncertach w Polsce i za granicą z zespołem Carantuchill, Reelandią i The Treblers; prowadzi zajęcia dla dzieci i młodzieży z tańca irlandzkiego; wykładowca na Wydziale Mechatroniki Politechniki Warszawskiej.\nSławek Strzykowski – od ponad 30 lat tworzy muzykę elektroniczną, która jest jego największą pasją; właściciel ponad 120 kilkudziesięcioletnich syntezatorów i innych urządzeń elektronicznych; zawodowo produkt manager w polskim oddziale Microsoft; doktorat w Instytucie Badań Systemowych PAN.\nReelandia to profesjonalny zespół tańca irlandzkiego, który powstał w 1992 r. i ma swoją siedzibę w Warszawie. Zespół wywodzi się z dawnego Finnan Geas, a założyła go grupa przyjaciół, zafascynowanych tańcem irlandzkim i kulturą celtycką. W tamtych czasach nie tak popularną jak dziś. W programie artystycznym Reelandii jest kilkadziesiąt minut widowiskowego tańca: od tradycyjnych układów setowych, takich jakie można zobaczyć w irlandzkich pubach, przez bardzo kobiece tańce jak slip jig, w większości autorskie choreografie grupowe (poza tańcami ceili), aż po słynny step irlandzki. Grupa występowała już na największych, najbardziej prestiżowych scenach w Polsce (m.in. w warszawskich teatrach Roma, Rampa, Sali Kongresowej, w krakowskim Teatrze Groteska, w Domu Muzyki i Tańca w Zabrzu, w filharmoniach w Krakowie, Wrocławiu, Bydgoszczy, Słupsku) i w Europie (m.in. festiwal Les Roches Celtiques we Francji, Guinness Festival w Szwajcarii, Niemcy, Ukraina). Reelandia gościła w programach telewizyjnych „Europa da się lubić” i „Kawa czy Herbata”, współpracowała z wieloma zespołami muzyki irlandzkiej m.in.: Beltaine, Open Folk, Shamrock, Dun An Doras. Reelandia stworzyła także popularne widowisko „Touch of Ireland” i występowała obok takich artystów jak: Stanisław Soyka, Urszula Dudziak, Robert Kasprzycki, Bernard Maseli, Kuba Badach, Anita Lipnicka, Anna Dymna. Tancerze Reelandii to profesjonaliści, odnoszą sukcesy w zawodach tańca irlandzkiego, zajmując wysokie miejsca w najwyższej kategorii „open”. Ich trenerami są certyfikowani nauczycie tańca z Anglii, Irlandii i ze Stanów Zjednoczonych. Strona internetowa: www.reelandia.com.\nCeili to duet, który tworzą Krzysztof Szmytke i Paweł Szymiczek. Panowie łączą tradycyjne melodie irlandzkie z nowoczesnymi aranżacjami i folkową improwizacją. To fuzja tradycyjnej muzyki celtyckiej z kompozycjami autorskimi utrzymanymi w charakterze utworów irlandzkich, szkockich, bretońskich i galickich. Ceili gra ludowe melodie celtyckie z aranżacjami w stylu nowoczesnym, improwizacją oraz zupełnie oryginalnymi kompozycjami współczesnymi. Zespół powstał w kwietniu 2010 r. w Warszawie. Paweł gra na flecie irlandzkim, dudach szkockich, dudach hiszpańskich i flecie o słowackim pochodzeniu zwanym koncovka. Krzysztof natomiast gra na skrzypcach elektrycznych i akustycznych. Obu panom nie jest tez obca gra na gitarze, obydwaj również śpiewają. Duet koncertował już w wielu polskich miastach. A co oznacza jego nazwa? Otóż céilí (wymowa: kejli) to w języku galeickim słowo oznaczające zebranie, zgromadzenie podczas którego się tańczy i śpiewa. Strona internetowa: www.ceili.pl.\nZespół Baletowy „Etiuda” działa w Puławskim Ośrodku Kultury „Dom Chemika” od samego początku, choć jego korzenie sięgają roku znacznie dalej, bo roku 1968. Wieloletnia rzetelna praca Zofii Stec, instruktora prowadzącego „Etiudę”, pozwoliła nadać zespołowi wyjątkowy charakter, w którym emanuje z młodych artystów piękno i gracja ruchu w rytm dobrej muzyki. Przez lata przez zespół przewinęło się około 2 tysiące dzieci i młodzieży. Dla niektórych z nich taka „zabawa w taniec” stała się później pasją życiową, która poprowadziła uczestników zajęć do szkoły baletowej, aby dalej mogli kształcić się na zawodowych tancerzy.


Rozbudowa drogi wojewódzkiej nr 604 - Gmina Janowo - Oficjalny serwis internetowy\nGmina Janowo - Rozbudowa drogi wojewódzkiej nr 604\nJesteś tutaj: Start>Aktualności>Rozbudowa drogi wojewódzkiej nr 604\nRozpoczęły się dalsze prace nad rozbudową drogi wojewódzkiej nr 604. Wykonawcą przedsięwzięcia jest STRABAG Sp. z o.o. Prace będą wykonywane z podziałem na 3 etapy.\nEtap I obejmuje zamknięcie DW 604 na odcinku niezabudowanym z zapewnieniem stałego dojazdu mieszkańców do swoich posesji. Dojazd do posesji mieszkańcy będą mieli zapewniony od strony Nidzicy poprzez wyznaczone objazdy i dojazdy oraz lokalnie od strony Wielbarka. Planowany termin realizacji: kwiecień - lipiec 2021\nEtap II – obejmuje zamknięcie DW 604 na odcinkach leśnych i w terenach niezabudowanych. Dojazd mieszkańców do posesji w miejscowościach Wichrowiec, Jagarzewo, Muszaki zapewniony zgodnie z wyznaczonymi objazdami i dojazdami. W miejscowościach roboty prowadzone będą pod ruchem lokalnym zgodnie z projektem TOR i załączonymi do niego schematami.Planowany termin realizacji: lipiec - grudzień 2021\nEtap III – Obejmuje zamknięcie DW 604 odcinkach leśnych i w terenach niezabudowanych od Robaczewa do Muszak z zapewnieniem dojazdu wyznaczonymi drogami zgodnie z zatwierdzonym PTOR. Możliwy będzie dojazd od strony zarówno Nidzicy jak i Wielbarka.Planowany termin realizacji: grudzień 2021 - wrzesień 2022.


3 nowe fotograficzne aplikacje Google'a. Aparat twojego telefonu zyska nowe możliwości | Komórkomania.pl\n3 nowe fotograficzne aplikacje Google'a. Aparat twojego telefonu zyska nowe możliwości\nOprogramowanie i sztuczna inteligencja to przyszłość fotografii mobilnej - nikt nie rozumie tego tak dobrze jak Google. Firma stworzyła 3 nowe fotograficzne aplikacje na smartfony, które wykorzystują uczenie maszynowe.\nNowe aplikacje powstały w ramach inicjatywy "appsperiments". Są to eksperymentalne apki stworzone przez dział Google Research, które należy traktować bardziej jako pokaz możliwości technologicznych niż produkty mające zawojować rynek.\nNiewykluczone jednak, że jeśli aplikacje zdobędą sporą popularność, w przyszłości ich funkcje zostaną zintegrowane z Androidem lub usługą Google Photos. Póki co, przyjrzyjmy się wszystkim pozycjom.\nStoryboard — komiks zamiast filmu\nStoryboard to apka, która po zaimportowaniu pliku wideo wyciąga najciekawsze klatki, nanosi jeden z sześciu stylów wizualnych i zamienia całość w jednostronicowy komiks. Tym oto sposobem historię filmu można opowiedzieć jedną grafiką, gotową do udostępnienia na Facebooku czy innej społecznościówce.\nJeśli uzyskany efekt nie jest satysfakcjonujący, wystarczy przeciągnąć palec po ekranie, a apka wybierze inne klatki i zmieni styl wizualny. Jeśli jednak chcecie przejrzeć wszystkie możliwe efekty, będziecie musieli sobie zaparzyć spory dzbanek herbaty; Google twierdzi, że dla jednego filmu istnieje średnio 1,6 tryliona możliwych kombinacji.\nPobawiłem się chwilę tą apką i muszę przyznać, że efekty są naprawdę ciekawe. Takie wideo z pokazu barmańskiego:\n… zmieniło się w coś takiego:\nStoryboard do pobrania na Androida\nSelfissimo! — smartfon twoim studyjnym fotografem\nPo uruchomieniu aplikacji Selfissimo! wystarczy zacząć pozować przed kamerką do selfie, a telefon automatycznie zrobi zdjęcie za każdym razem, gdy model zatrzyma się w bezruchu. Robienie autoportretów z tą apką przypomina więc fotograficzną sesję, po której można przejrzeć wszystkie fotki i zachować najlepsze.\nNa zdjęcia nakładany jest czarno-biały filtr, co nadaje im uroku.\nZainstalowałem również tę apkę i mogę tylko powiedzieć, że robi to, co obiecują twórcy, choć pozy trzeba zmieniać dość gwałtownie (najlepiej jednocześnie poruszając telefonem).\nMnie to nie przekonuje, ale podejrzewam, że nastolatki będą zachwycone.\nSelfissimo! do pobrania na Androida\nSelfissimo! do pobrania na iOS\nScrubbies — scratchuj filmy niczym DJ\nTo aplikacja służy do — najprościej mówiąc — scratchowania. Z tą różnicą, że winyl zastąpiony jest tutaj przez materiał wideo, który można przyspieszać, cofać i zapętlać ruchami palca.\nRęcznie zmodyfikowany film można następnie wyeksportować i udostępnić. Niestety zabrakło opcji importu wideo, więc scratchować można wyłącznie filmy nagrane z poziomu aplikacji. Drugi minus to fakt, że akurat ta aplikacja dostępna jest wyłącznie na system iOS.\nApka robi co ma robić, ale musicie mi wierzyć na słowo, bo w domowych warunkach nie udało mi się nagrać niczego wartego pokazania.\nScrubbies do pobrania na iOS\nZe wszystkich nowych aplikacji moim faworytem jest Storyboard. Takie krótkie komiksy mogą być na społecznościówkach niezłą alternatywą dla wideo, a niezłe efekty można uzyskać przy praktycznie zerowym wysiłku.\n2 opcje w ustawianiach iPhone'a więcej Google przedstawia Movie Studio dla Androida Honeycomb Nokia 6300 uczy matematyki Wkrótce Sony Reader dla Androida i iOS Galaxy on Fire 2 dla szerszej publiczności już wkrótce! [wideo] Dlaczego unikamy płacenia za aplikacje? Scanner Pro: iPhone jako skaner? Śledzenie procesów w Symbianie 78% stron z wideo obsługuje format zgodny z iOS Na horyzoncie świta jailbreak untethered dla iOS 5 Osobisty doradca taryfowy Tak powinien wyglądać pasek multitaskingu iOS-a


Od 1 grudnia br. w Witkowie przywrócona zostaje stacjonarna działalność punktu nieodpłatnej pomocy prawnej. Punkt zostanie uruchomiony w nowej lokalizacji przy ul. Polnej 4a (budynek przychodni zdrowia - wejście...\nPodziękowania za pomoc witkowskim rodzinom\n26 listopada br. w siedzibie Miejsko-Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Witkowie obchodzono Dzień Pracownika Socjalnego. Z tej okazji z zaproszenia Kierownika Wojciecha Móla skorzystały władze Gminy i Miasta Witkowo...\n25 listopada br. odbyła się kolejna, XXXII sesja Rady Miejskiej w Witkowie. Przed przystąpieniem do realizacji porządku obrad, Przewodniczący Rady Miejskiej – Piotr Jóźwik powitał uczestników sesji, a w szczególności...\nWażny komunikat dla użytkowników Banku Spółdzielczego w Witkowie\nZ uwagi na prace techniczne, od soboty 27 listopada (od 06:00) do niedzieli 28 listopada (18:00), w Banku Spółdzielczym w Witkowie nie będą dostępne operacje kartami, nie będzie też możliwości korzystania z bankowości...\nZMIANA OGŁOSZENIA Z DNIA 19 LISTOPADA 2021 r. Konkurs Grantowy Cyfrowa Gmina – Wsparcie dla dzieci z rodzin pegeerowskich w rozwoju cyfrowym – „Granty PPGR”\nSzanowni Państwo, Drodzy mieszkańcy, w związku z trwającą oceną formalno-merytoryczną złożonego przez Gminę i Miasto Witkowo Wniosku w ramach Konkursu Grantowego Cyfrowa Gmina – Wsparcie dla dzieci z rodzin...\nWyjątkowy jubileusz małżeństw. Ich miłość się nie starzeje\n„Miłość nie polega na tym, aby wzajemnie się sobie przyglądać, lecz aby patrzeć razem w tym samym kierunku” – słowa te idealnie oddają istotę Jubileuszu 50 i 60-lecia małżeństw z terenu Gminy i Miasta...\nDzień Pracownika Socjalnego to święto wszystkich pracowników służb społecznych oraz szczególna okazja, by podziękować za zaangażowanie i wysiłek pracy na rzecz drugiego człowieka. Z tej okazji Samorząd Gminy i...\nOgłoszenie nieaktualne! - Konkurs Grantowy Cyfrowa Gmina – Wsparcie dla dzieci z rodzin pegeerowskich w rozwoju cyfrowym – „Granty PPGR”\nOgłoszenie nieaktualne - aktualne ogłoszenie w sprawie konkursu grantowego. W związku z trwającą oceną formalno-merytoryczną złożonego przez Gminę i Miasto Witkowo Wniosku w ramach Konkursu Grantowego Cyfrowa Gmina –...\nChodnik i parking przy Tężni Solankowej\nDo połowy grudnia potrwają prace związane z budową chodnika oraz dodatkowych miejsc parkingowych przy Tężni Solankowej w Witkowie. Inwestycję przy ulicy Słonecznej realizuje firma Mateusza Mikitowa KOSBRUK z Kopydłowa...\nNajlepsza – to hasło szóstej odsłony Witkowskiej Ligi Halowej, którą zainaugurowano 13 listopada w hali widowiskowo-sportowej przy ulicy Czerniejewskiej. Start sezonu 2021/2022 nie byłby możliwy, gdyby nie główni...


Gmina Hanna - Zaproszenie do współpracy\nOpublikowano: poniedziałek, 15, czerwiec 2020 10:17\nGminny Ośrodek Kultury i Sportu w Hannie realizuje projekt pn. "Klimaty Hanny - obraz pędzlem i dźwiękiem malowany", Dofinansowany ze środków NARODOWEGO CENTRUM KULTURY w ramach Programu KULTURA - INTERWENCJE 2020. Zapraszamy do współpracy i udziału w projekcie wszystkich, którzy "zakochali się w Hannie" i którym zależy aby jej piękno było utrwalone i nie uległo zapomnieniu. W ramach projektu chcemy zrealizować wystawę fotografii przedstawiającą dawną wieś, Hannę - miejscowość i gminę z przed lat. Zwracamy sie z prośbą do mieszkańców posiadających stare zdjęcia o kontakt i zaangażowanie w realizację działań projektowych, niech każdy z nas ma swój wkład w ocaleniu od zapomnienia unikalnych obrazów. Fotografie sprzed lat posłużą również do projektowania i wykonania Muralu.\nSwoje zaproszenie kierujemy również to tych, którzy zechcą wziąć udział w plenerze malarskim, realizowanym w ramach projektu, poprzedzonym warsztatami malarskimi, które poprowadzi zaprzyjaźniony prof. Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie Stanisław Baj. Osoby zainteresowane prosimy o kontakt osobisty, telefoniczny lub mailowy.\nDo zobaczenia na plenerze w pięknych okolicznościach przyrody.


Kino - Siostry\nAmerykańskie kino ostatnimi czasy upodobało sobie dorosłych, którym marzy się niemożliwy powrót do przeszłości. Któż z nas nie żałuje, że nie odważył się na coś więcej na dobrze zapowiadającej się randce? Albo że przeciwnie, poświęcił tym randkom zbyt wiele czasu? Tego typu nostalgicznym rozważaniom oddają się tytułowe bohaterki, które na pierwszy rzut oka uosabiają dwa sprzeczne podejścia do życia – Maura (Amy Poehler) jest samozachowawczą nudziarą, natomiast Kate (Tina Fey) stanowi przykład ekscentrycznej wariatki bez pracy, męża, za to z dorastającą córką na utrzymaniu.\nPierwsza zbawiłaby świat swoją potrzebą szerzenia pomocy, druga natomiast jest jak studnia bez dna, wiecznie spragniona atencji i wszelkiego rodzaju wsparcia. Przynajmniej w teorii ich przyjaźń nie ma racji bytu. Ratunkiem dla będącej na skraju bankructwa Kate jest przejęcie domu rodzinnego, co okazuje się niemożliwe, gdyż rodzice dziewcząt postanowili właśnie wystawić go na sprzedaż. Cóż pozostaje? Zorganizować imprezę pożegnalną, na której siostry zamienią się na jedną noc rolami – ta odpowiedzialna wreszcie się zabawi i symbolicznie straci dziewictwo w rodzinnym domu, ta druga natomiast dostanie szansę wykazania się jako perfekcyjna pani domu. Pomimo różnic i licznych kłótni, siostry mają do siebie wyraźną słabość, tak zresztą, jak odgrywające je aktorki, których relacje uchodzą za wzór przyjaźni. Jak na życiorysy Maury i Kate wpłynie ten szalony wieczór suto zakrapiany alkoholem i podrasowany narkotykami?\nMożna się domyślić, że fabuła „Sióstr” staje się ostatecznie pretekstem do ukazania – bardziej lub mniej udanych – komediowych gagów i ciętych ripost, a bezdyskusyjną atrakcję stanowią przede wszystkim interakcje między Poehler i Fey, stałymi bywalczyniami takich programów jak kultowy „Saturday Night Live”. Wiadomą rzeczą jest, że „Siostrom” chwilami brakuje umiaru, rozsądku i wstydu. Współczesne amerykańskie komedie niejednokrotnie udowodniły jednak, że pojęcie wulgarności jest już w Stanach przestarzałe – „Siostry” bez oporów częstują widza humorem genitalnym, waginalnym, fekalnym...\nWarto zauważyć, że typ komizmu zapoczątkowany przez stajnię Judda Appatowa, Willa Ferrella czy Adama McKaya z powodzeniem przejmują dziś kobiety. Zaczęło się od filmu „Druhny”, który miał być żeńską odpowiedzią na „Kac Vegas”. Efekt przerósł wstępne oczekiwania: samozwańcze wykolejone księżniczki, których tożsamości nie ogranicza ani rozmiar sukienki, ani ilość procentów w spożywanym alkoholu, nie tylko znalazły swoje miejsce na rozległej mapie szołbiznesu, ale także narysowały jej ekwiwalent.\nNa czym jednak polega wyjątkowość duetu Poehler i Fey? Na prowokacyjnym wręcz dystansie do siebie, swojego ciała i szeroko pojętej idealnej wizji kobiecości. Bohaterki starają się eksponować swą seksualność do tego stopnia, że staje się to aż kiczowate i niewygodne dla odbiorcy. Trudno nawet spojrzeć na nie jak na obiekt męskich fantazji. „Siostry” nie mają ambicji, aby swoim poczuciem humoru kastrować czy upokarzać mężczyzn. Śmiech nie uznaje podziałów na płeć, aczkolwiek okazuje się, że wszyscy lubią żartować z tego, co mają między nogami.\nFilm stara się opowiedzieć przede wszystkim o potrzebie damskiej solidarności i nawet jeśli jedna z bohaterek ostatecznie wyląduje z jakimś kochasiem w łóżku czy przed ołtarzem, nie stanowi to głównego elementu opowieści. W „Siostrach” o wiele wyraźniej niż wątek romansowy wyeksponowana zostaje kwestia problematycznych relacji rodzinnych, różnic między pokoleniami i smutnej prawdy, że czas z każdą chwilą bezpowrotnie ulatuje, a wraz z nim znika gibkość, kolagen i szansa na orgazm. Poehler i Fey bez żenady wcielają się w zakompleksione rozwódki, samotne matki o szemranej przeszłości.\nIch wizerunek stoi niejako w kontrze do reprezentacji kobiecej z „Magic Mike’a XXL”, gdzie zbawieniem dla ryczących czterdziestek jest galopujący ogier o muskulaturze Channinga Tatuma. Choć „Siostrom” nie zależy na stworzeniu autentycznych psychologicznie portretów samotniczek w kwiecie wieku, twórczynie starają się jednak sprytnie przemycić wizerunek kobiety, która jeśli nie radzi sobie w życiu, to bynajmniej nie z powodu braku faceta. Komediowy duet Fey i Poehler przeniósł do kina telewizyjną burleskę, za którą jest uwielbiany. Przesłanie filmu do odkrywczych nie należy – to, co dla dwudziestolatków wydaje się cool, po czterdziestce staje się po prostu żenadą. Grunt, żeby w niecnych działaniach mieć wspólnika. „Siostry” sprawdzają się w tej roli.\nReżyseria Jason Moore. Scenariusz Paula Pell. Zdjęcia Barry Petterson. Muzyka Christophe Beck. Wykonawcy Tina Fey (Kate Ellis), Amy Poehler (Maura Ellis), Maya Rudolph (Brinda), Ike Barinholtz (James), James Brolin (Bucky Ellis), Dianne Wiest (Deana Ellis), John Cena (Pazuzu), John Leguizamo (Dave). Produkcja Little Stranger, Everyman Pictures. USA 2015. Dystrybucja UIP. Czas 118 min\nDiana Dąbrowska, Siostry, „Kino" 2016, nr 3, s. 85


Kalisz: Święto Zmarłych - pamięć o tych, którzy odeszli - Nasz Rynek\nZaduszki to szczególny dzień, w którym wspominamy naszych bliskich zmarłych. W ciągu minionego roku pożegnaliśmy krewnych, przyjaciół, znajomych, osoby związane z Kaliszem. Pamięć o Nich trwa.\nWieloletnia przewodnicząca kaliskiego koła Polskiego Stowarzyszenia na Rzecz Osób z Upośledzeniem Umysłowym. Była radną Rady Miejskiej Kalisza, orędowniczką spraw osób niepełnosprawnych. Za wytrwałą i wierną pracę dla dobra osób z niepełnosprawnością intelektualną otrzymała Medal „Fideliter et Constanter” – Wiernie i Wytrwale oraz tytuł: Zasłużona dla Miasta Kalisza.\nAriana Lewicka od 1987 roku pełniła funkcję przewodniczącej kaliskiego koła – najpierw Komitetu Pomocy Osobom z Upośledzeniem Umysłowym, a od 1991 do 2011 roku Polskiego Stowarzyszenia na Rzecz Osób z Upośledzeniem Umysłowym. To z jej inicjatywy i dzięki ogromnemu zaangażowaniu prowadzonych było szereg akcji, które na stałe wpisały się w kalendarz imprez dla osób niepełnosprawnych.\nDzięki jej uporowi i determinacji udało się wybudować salę gimnastyczną przy Zespole Szkół nr 11, do którego uczęszczają dzieci i młodzież niepełnosprawna. Współtworzyła Dzienny Ośrodek Rehabilitacyjno-Wychowawczy „TULIPAN” który, w naszym mieście funkcjonuje już od 1989 roku.\nPracowała jako wiceprzewodnicząca Miejskiej Rady Koordynacyjnej Organizacji Działających na Rzecz Osób Niepełnosprawnych oraz jako członkini Rady ds. Osób Niepełnosprawnych przy Prezydencie Miasta Kalisza i Miejskiej Komisji Mieszkaniowej.\nJeden z najlepszych i najbardziej lubianych kaliskich przewodników PTTK - „dziadek” Stefan Szymczak.\nZa swą działalność otrzymał wiele odznaczeń i nagród, m.in.: Brązowy Krzyż Zasługi, Srebrną i Złotą Honorową Odznakę PTTK, Odznakę „Zasłużony Działacz Turystyki”, „Zasłużony Przewodnik PTTK”, laureat „Złotej Dziesiątki” w konkursie Kaliszanie roku 2004 oraz Nagrody Prezydenta Kalisza. Przez dzieci został obdarowany „Orderem Uśmiechu”.\nBył długoletnim Prezesem Koła Środowiskowego PTTK nr 2 „Metalplast”, wiceprzewodniczącym Komisji Turystyki Pieszej przy Zarządzie Wojewódzkim PTTK w Kaliszu i Prezesem tejże Komisji przy kaliskim Oddziale PTTK.\nOrganizował i uczestniczył w wielu imprezach turystycznych na szczeblu ogólnopolskim (m.in. Centralny Zlot Krajoznawców, Centralny Zlot Przodowników Turystyki Pieszej), regionalnym i lokalnym – był m.in. przewodnikiem w pierwszym spacerze w cyklu „Kaliszobranie”. Posiadał uprawnienie przewodnika miejskiego i terenowego, pilota wycieczek, przodownika turystki pieszej i in.\nprof. zw. dr hab. Józef Tomasz Pokrzywniak\nfot. MBP w Kaliszu\nBył wybitnym uczonym, poznańskim literaturoznawcą, zaangażowanym także w powstanie kaliskiej polonistyki i przez ćwierć wieku niestrudzenie służącym na rzecz rozwoju środowiska akademickiego w Kaliszu. Był laureatem odznaki Zasłużony dla Miasta Kalisza.\nSwoimi wykładami, konwersatoriami i seminariami wyznaczał najwyższe standardy, a także dawał przykład niezwykłego oddania promocji licencjatów, magistrów i doktorów. Był świetnym popularyzatorem nauki, chętnie wychodzącym poza mury uczelni. Zainicjował porozumienie Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu z Miejską Biblioteką Publiczną im. Adama Asnyka w Kaliszu, dotyczące współpracy informacyjnej i naukowej, dzięki któremu kaliscy czytelnicy zyskali dostęp do najnowszych książek i czasopism polonistycznych.\nBył członkiem Poznańskiego Towarzystwa Przyjaciół Nauk, Towarzystwa Literackiego im. A. Mickiewicza i członkiem-założycielem Towarzystwa Badań nad Wiekiem XVIII. Wchodził w skład Rady Naukowej Instytutu Badań Literackich w Warszawie, był członkiem Komitetu Nauk o Literaturze Polskiej PAN. Był współzałożycielem oraz przewodniczącym Konferencji Polonistyk Uniwersyteckich, przewodniczył zespołowi ekspertów Uniwersyteckiej Komisji Akredytacyjnej. Dwukrotnie piastował funkcję dyrektora Instytutu Filologii Polskiej i także przez dwie kadencje dziekana Wydziału Filologii Polskiej i Klasycznej. Przez trzydzieści lat był senatorem UAM. Został odznaczony Złotym Krzyżem Zasługi, otrzymał również m.in. odznakę Zasłużony dla Miasta Kalisza.\n(za: prof. Piotr Łuszczykiewicz)\nDyrektor Zespołu Szkół Gastronomiczno–Hotelarskich w Kaliszu, działacz społeczny i sportowy.\nW latach 1966-1969 był nauczycielem w SP nr 15 w Kaliszu, a w latach 1969-1984 w ZSZ przy WSK Kalisz. W latach 1978-1982 należał do Polskiej Zjednoczonej Partii Robotniczej. W 1981 odmówił uczestnictwa w pochodzie pierwszomajowym i zebraniu przedwyborczym. W 1982 oddał legitymację partyjną i zaangażował się w działalność "Solidarności".\nW latach 1984-1989 był nauczycielem w Zespole Szkół Zawodowych nr 2 w Kaliszu. 1 września 1984 roku został zwolniony z pracy jako „niegwarantujący socjalistycznego wychowania młodzieży”. Nawiązał kontakt z o. Stefanem Dzierżkiem (za pośrednictwem Teresy Jaczynowskiej-Grzeluszka i Anny Binder); w grudniu 1984 r. został przywrócony do pracy w wyniku przeprowadzonej w szkole inspekcji (dzięki pomocy Anny Piwońskiej) oraz nadaniu w Radiu Wolna Europa (dzięki kontaktom Antoniego Pietkiewicza, z którym skontaktował go Mirosław Bartkowiak z WSK) komunikatu: „W najstarszym mieście w Polsce za poglądy został zwolniony nauczyciel”.\nW latach 1989-1990 był przewodniczącym Komisji Zakładowej „S” Pracowników Oświaty i Wychowania w Kaliszu. Na początku lat 90. był dyrektorem Wydziału Infrastruktury Społecznej Urzędu Wojewódzkiego w Kaliszu. Od 1991 roku pełnił funkcję dyrektora obecnego Zespołu Szkół Gastronomiczno-Hotelarskich im. Jana Bytnara Rudego. Był prezesem Klubu Historycznego im. Stefana Grota-Roweckiego w Kaliszu, prezesem drugoligowego klubu piłki ręcznej KPR Szczypiorno Kalisz, działał w kaliskim LOK-u.\n(za: Grażyna Schlender)\nWieloletnia kierowniczka filii nr 1 Miejskiej Biblioteki Publicznej im. Adama Asnyka w Kaliszu.\nCałe swoje zawodowe życie związała z Miejską Biblioteką Publiczną im. Adama Asnyka. Na Uniwersytecie Jagiellońskim uzyskała tytuł magistra bibliotekoznawstwa i informacji naukowej. Naukę kontynuowała na studiach podyplomowych w kaliskim Instytucie Pedagogiczno-Artystycznym Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza.\nPrzez dziesięć lat kierowała bibliotecznym Oddziałem Dziecięcym, przez kolejne ćwierć wieku była kierownikiem filii nr 1 przy ul. Górnośląskiej.\nZa osiągnięcia w dziedzinie twórczości artystycznej, upowszechnianie kultury i ochronę dziedzictwa kulturowego otrzymała w 2006 roku nagrodę Prezydenta Miasta Kalisza.\nByła aktywnym członkiem Polskiego Towarzystwa Turystyczno-Krajoznawczego. Dzieciom i młodzieży organizowała konkursy i wycieczki przybliżające historię i zabytki Kalisza. Hol kierowanej przez nią filii bibliotecznej był stałą galerią dziecięcych prac plastycznych.\nBożenę Kryst cechowała duża wrażliwość na los innych, co zaowocowało powierzeniem jej stanowiska Przewodniczącej Koła Grodzkiego NSZZ Solidarność.\nOprac. MBP w Kaliszu\nWieloletni kaliski radny, wiceprzewodniczący Rady Miejskiej Kalisza III kadencji. Przez wiele lat prezes Zarządu Wojewódzkiego Związku Żołnierzy Wojska Polskiego.\nPułkownik Józef Marek był radnym Rady Miejskiej Kalisza I, II i III kadencji. W tej ostatniej pełnił funkcję wiceprzewodniczącego Rady. Jego wieloletnia, aktywna działalność społeczna i samorządowa przejawiała się w pracach szeregu miejskich komisji. Był członkiem Komisji Edukacji, Kultury, Sportu i Rekreacji, Komisji Budżetu, Finansów i Planowania, Komisji Gospodarki Finansowej i Mienia Miasta, Komisji Edukacji, Komisji Kultury, Kultury Fizycznej i Turystyki, Komisji Budownictwa i Gospodarki Komunalnej oraz Komisji Zdrowia i Pomocy Społecznej, a w latach 1998-2002 przewodniczącym Komisji Bezpieczeństwa i Porządku Publicznego oraz Samorządu Osiedlowego Rady Miejskiej Kalisza. Przez szereg lat zasiadał też w działającej przy Prezydencie Miasta Kalisza Komisji Mieszkaniowej.\nW 1995 roku uhonorowany został przez Radę Miejską Kalisza odznaką Zasłużony dla Miasta Kalisza.\nBył żołnierzem zawodowym. Po przejściu w stan spoczynku oddał się pracy społecznej.\nPrzez wiele lat działał aktywnie w strukturach Związku Żołnierzy Wojska Polskiego, pełniąc funkcję prezesa zarządu wojewódzkiego VII i VIII kadencji.\nArcybiskup Łódzki i Poznański Szymon\nSzymon Romańczuk urodził się 12 sierpnia 1936 roku. 1 lutego 1970 został Kierownikiem Wydziału Zagranicznego oraz Dyrektorem Kancelarii Metropolity Warszawskiego i Całej Polski, Bazylego. 11 lutego 1970 złożył wieczyste śluby mnisze, a cztery dni później otrzymał święcenia diakońskie, zaś 22 lutego tego samego roku – kapłańskie.\nW 1979 r. roku został powołany na biskupa, zaś 25 listopada 1979 r. podniesiony do godności archimandryty. 26 listopada 1979 r. w soborze św. Marii Magdaleny w Warszawie otrzymał święcenia biskupie z tytułem biskupa lubelskiego, wikariusza Diecezji Warszawsko-Bielskiej.\n31 lipca 1981 r. decyzją Soboru Biskupów Polskiego Autokefalicznego Kościoła Prawosławnego objął diecezję łódzką i poznańską. W 1979 r. otrzymał tytuł honorowego członka Prawosławnej Akademii Teologicznej na Krecie.\n8 czerwca 1993 r. został podniesiony do godności arcybiskupa.\nKsiądz arcybiskup wielokrotnie odwiedzał Kalisz. W dniu 29 czerwca 2004 r., podczas dorocznego święta parafialnego obchodzono jubileusz 75-lecia poświęcenia kamienia węgielnego pod budowę świątyni prawosławnej p.w. Św. Apostołów Piotra i Pawła w Kaliszu oraz 230-lecie istnienia prawosławnej parafii. Uroczystości jubileuszowe rozpoczęła Liturgia celebrowana przez arcybiskupa Szymona. W Liturgii uczestniczyli mieszkańcy i władze miasta Kalisza.\nDzięki zabiegom księdza arcybiskupa Samorząd Miasta Kalisza, w uznaniu za wkład w zachowanie dziedzictwa prawosławia uhonorowany został przez św. Sobór Biskupów Prawosławnych Orderem św. Równej Apostołom Marii Magdaleny III stopnia.\nW 2006 r. arcybiskup Szymon, podczas święta parafialnego poświęcił ikonostas kaliskiej cerkwi, odrestaurowany dzięki dotacji z budżetu Kalisza. Podczas uroczystości, arcybiskupowi Szymonowi wręczono przyznany przez prezydenta miasta medal Honorowego Przyjaciela Kalisza.\nFotograf, społecznik, wieloletni pracownik Zarządu Dróg Miejskich w Kaliszu.\nWaldemar Rabiega z wykształcenia był inżynierem projektantem. Wiele lat pracował na stanowisku kierownika w Zarządzie Dróg Miejskich w Kaliszu. Jego największą pasją była fotografia. Swoje prace - zdjęcia architektury i przyrody, czy fotorelacje z imprez i koncertów, wystawiał w m.in. Ośrodku Kultury Plastycznej Wieża Ciśnień oraz Centrum Kultury i Sztuki w Kaliszu.


Przewodnik po stylach jogi | Medytacja24.pl\nStrona główna Medytacje Przewodnik po stylach jogi\nJeżeli zastanawiasz się, który styl jogi jest najlepszy dla Ciebie, pomocny może okazać się test, który znajdziesz tutaj.\nMożesz także przeczytać więcej o każdym z popularnych stylów w poniższym zestawieniu.\nCO ZYSKASZ, PRAKTYKUJĄC TEN STYL?\nHATHA JOGA Hatha Joga to bardzo ogólne pojęcie, które obejmuje wiele różnych typów jogi. Joga ma 8 ścieżek, a asany (pozycje ciała) to tylko jedna z nich.\nZarówno jogę Iyengara, jak i Ashtangę, można określić jako Hatha Jogę.\nHatha joga wymaga pewnej sprawności fizycznej, ale nie musisz być sportowcem, by rozpocząć praktykę- każda sesja pozwala szybko poprawić kondycję, rzeźbić mięśnie i spalać kalorie.\nWiele osób rozpoczyna przygodę z jogą właśnie od zajęć Hatha Jogi i bardzo ceni sobie relaksację i odprężenie, które trening zapewnia. Dla innych- zajęcia są nudne i zbyt łagodne.\nHatha w sanskrycie oznacza „siłową”.\nPrzeważnie, większość zajęć określanych jako „Hatha Joga” charakteryzuje się jednak wolniejszym tempem, łagodniejszymi ruchami i łatwym wprowadzeniem do podstawowych asan.\nZajęcia Hatha Jogi obejmują nie tylko praktykę asan, ale także medytację i ćwiczenia oddechowe.\nJeżeli szukasz łagodnego treningu, który pozwoli Ci w delikatny sposób budować siłę, wytrzymałość, pracować nad elastycznością, rzeźbić ciało i wyciszać umysł, to zajęcia idealne dla Ciebie.\nRozciągniesz ciało i poprawisz elastyczność,\nW łagodny sposób spalisz około 100-250 kcal podczas godziny treningu,\nŁagodnie przygotujesz ciało do intensywniejszej aktywności fizycznej,\nPozbędziesz się wielu problemów zdrowotnych,\nNauczysz się technik prawidłowego oddychania,\nPokonasz problemy z kręgosłupem i bólem pleców,\nNauczysz się prawidłowych technik oddechowych.\nVINYASA JOGA Podobnie jak Hatha joga, Vinyasa to ogólne pojęcie, używane by opisać wiele rożnych typów zajęć. Vinyasa oznacza synchronizację oddechu z ruchem. To dynamiczny styl, oparty na sekwencjach asan, takich jak Pozdrowienie Słońca. Każdy ruch jest zgrany z oddechem. Ta forma jogi umożliwia szybkie wzmocnienie, rzeźbienie i wyszczuplenie ciała, a także łatwiejsze opanowanie medytacji (często określa się ją jako medytację w ruchu).\nTypowe zajęcia Vinyasa jogi zwykle rozpoczyna Pozdrowienie Słońca, czasami wielokrotnie powtórzone. Pozwala ono doskonale rozgrzać, ale także wzmocnić ciało. Następnie płynnie przechodzimy z jednej pozycji w drugą, w rytm oddechu.\nSpalisz około 150-300 kcal podczas godziny treningu,\nPoprawisz pamięć (również ruchową),\nUsuniesz toksyny z organizmu,\nASHTANGA JOGA „Ashtanga” w sanskrycie oznacza 8- członków (części ciała). Ashtanga pomaga budować siłę, elastyczność, a także ćwiczyć koncentrację i skupienie umysłu – poprzez wykorzystanie serii ruchów i pozycji, wykonywanych w szybkim tempie.\nJedną z wariacji Ashtangi jogi jest Power joga, kierowana zwłaszcza do osób zainteresowanych aspektem fizycznym, budową silnych mięśni i rzeźbieniem sylwetki.\nAshtanga kładzie nacisk na codzienną praktykę sekwencji Vinyasa, wykonywanych z wykorzystaniem oddechu ujjayi, stosowaniem mula bandhy i drishti.\nAshtanga jest podzielona na 6 stopni zaawansowania, które studenci osiągają podczas praktyki.\nWiele szkół oferuje zajęcia prowadzone przez nauczycieli, co oznacza, że instruktor mówi uczniom, które asany mają w danej chwili wykonywać.\nTypowe studia Ashtangi na świcie nazywają się shala i są zamykane dwa razy w miesiącu (w dni księżycowe).\nGdy studenci znają już sekwencje ruchów, mogą brać udział w zajęciach, które nie są prowadzone przez instruktora. To daje możliwość praktykowania we własnym tempie. Ashtanga jest idealną formą jogi do ćwiczenia w domu, gdy już poznasz sekwencje.\nPełna sesja pierwszego etapu Ashtanga jogi trwa około 90 minut, rozpoczyna się od Pozdrowienia Słońca, następnie przechodzimy do asan stojących, siedzących, odwróconych i skłonów w tył, kończymy relaksacją.\nZapewnisz ciału intensywny, wymagający trening.\nBędziesz ćwiczyć w uporządkowany, zaplanowany trening.\nBędziesz w stanie ćwiczyć we własnym tempie.\nWzmocnisz plecy i pozbędziesz się bólu w kręgosłupie\nSpalisz mnóstwo kalorii (około 200-300 podczas sesji).\nWyrzeźbisz ciało i rozbudujesz masę mięśniową.\nPozbędziesz się toksyn z organizmu.\nNapełnisz ciało energią.\nOczyścisz i wzmocnisz system nerwowy.\nKUNDALINI JOGA To joga świadomości.\nKundalini uznawana jest za „Matkę Jogi”, pozwala osiągnąć wyższe stany świadomości i wzbogaca każdy aspekt życia.\nTo jedna z najstarszych form jogi – była praktykowana w Indiach już 500 lat przed Chrystusem, jednak wzmianki o niej są znacznie starsze.\nPoczątkowo utrzymywana w głębokiej tajemnicy, dopóki Yogi Bhajan wyjawił jej tajemnicę w 1969.\nOpisana i nauczana przez fundację Bajana (3HO foundation), praktyka łączy oddech, mudry, skupienie wzroku (większość sana jest wykonywanych z zamkniętymi oczami), mantry, bloki ciała i postawy w precyzyjny, świadomy sposób by oddziaływać na ciało, umysł i duszę.\nJeżeli interesuje Cię filozofia jogi, nie przerażają Cię słowa takie jak czakry, energia Kundalini, chcesz osiągnąć nie tylko sprawne ciało, ale także pracować nad rozwojem duchowym, to forma jogi idealna dla Ciebie.\nZajęcia idealne dla osób początkujących, pozwalające rozciągnąć ciało i popychające Cię do Twoich granic.\nJeżeli eksperymentowałaś już z jogą, jednak nigdy nie próbowałaś Kundalini, pierwsze zajęcia mogą być nieco szokujące.\nSpodziewaj się prostych asan, potarzanych tak szybko i długo, że Twoje ciało zacznie reagować w niekoniecznie znajomy dla Ciebie sposób.\nDodatkowo, możesz także spodziewać się tańca, podskoków, ćwiczeń oddechowych, które przyprawią Cię o zawrót głowy.\nKażde zajęcia są inne, jednak zawsze zaczynają się od chantów, a kończą chantami, głęboką medytacją (często w ruchu), piosenką.\nKażdy nauczyciel będzie prowadził zajęcia w nieco inny sposób, niektórzy bardziej tradycyjnie, inni mniej, niewątpliwie jednak Kundalini to jedne z najbardziej duchowych stylów jogi.\nPodczas zajęć koncentrujesz się na oddechu i ruchu, co stanowi wyzwanie zarówno pod względem fizycznym, jak i umysłowym.\nUleczysz ciało i umysł (istnieją zestawy Kundalini odpowiednie na każde schodzenie i pomagające pokonać każdą chorobę).\nPoprawisz wydolność organizmu.\nZyskasz sprawny, zdrowy kręgosłup.\nBędziesz się wspaniale czuć.\nOsiągniesz stan wewnętrznej lekkości i spokoju.\nNauczysz się kontrolować myśli.\nWyrównasz poziom hormonów.\nUleczysz przepływ energii w ciele.\nPoprawisz każdy aspekt życia, w tym również finansowy.\nBędziesz szczęśliwa i promienna.\nPrzyciągniesz do siebie odpowiednich ludzi i odpowiednie relacje.\nWzbogacisz się duchowo.\nPokonasz wszelkiego rodzaju ograniczenia (fizyczne, umysłowe, duchowe).\nBędziesz krócej i lepiej spać.\nPozbędziesz się bloków emocjonalnych, fizycznych i duchowych, często głęboko ukrytych w Twojej podświadomości.\nBIKRAM JOGA Ten styl jogi został rozwinięty przez Bikram Choudhuriego.\nBikram joga praktykowana jest w pokojach rozgrzanych do około 40,6 stopni, dzięki czemu szybciej się pocimy i usuwamy toksyny z organizmu.\nJeśli lubisz ciepło, powinnaś ją wypróbować.\nKoncentrujemy się na 26 pozycjach, dzięki którym oczyszczamy się, wzmacniamy i uzdrawiamy ciało.\nIdealna dla osób początkujących, z kontuzjami lub ograniczeniami ruchowymi. a\nJeśli nie wiedziałaś, ze Twoje łokcie i kolana mogą się pocić, pewnie teraz właśnie się dowiesz.\nCiepło może być bardzo nieprzyjemne na samym początku, jednak już po kilku zajęciach przyzwyczajasz się do niego i staje się cudownym uczuciem.\nPodczas zajęć niezwykle istotne jest picie wody.\nNiesamowicie rozciągniesz ciało.\nOczyścisz się z toksyn.\nWzmocnisz, wyrzeźbisz i zrelaksujesz mięśnie.\nTen styl jogi nie jest zbyt popularny w Polsce, często studia wprowadzają go jako HOT- JOGĘ.\nIYENGAR JOGA To jeden z najpopularniejszych stylów jogi na świcie, stworzony przez B.K.S. Iyengara.\nTen styl jogi koncentruje się na doświadczeniu każdej pozycji i jej właściwym wykonaniu.\nPozycje są utrzymywane dłużej niż w innych stylach, używamy też pomocy, typu klocki, pasy, poduszki.\nIdealna dla początkujących, fantastyczna dla zaawansowanych.\nIyengar joga przyciąga zarówno początkujących, jak i zaawansowanych.\nSpodziewaj się olbrzymiej koncentracji na ruchach i prawidłowych pozycjach.\nIyengar to wspaniały styl dla osób chcących pogłębić ich praktykę, charakteryzuje się spokojniejszymi, bardziej statycznymi zajęciami.\nPoprawisz sprawność fizyczną.\nPoprawisz pamięć i koncentrację.\nZyskasz lepszą świadomość Twojego ciała.\nRozwiniesz lepszą synchronizację ciała z umysłem.\nDzięki zastosowaniu pomocy, będziesz w stanie nie tylko opanować, ale i pogłębić każdą asanę.\nYIN JOGA Została stworzona w latach 70 przez mistrza sztuk walki i Taoistę, Paulie Zinka.\nTo forma jogi, która koncentruje się na harmonizowaniu – ciała, umysłu, ducha.\nIdealna dla stawów, ścięgien i mięśni. Podczas gdy większość typowo fizycznych form jogi (określanych jako YANG joga) doskonale wpływa na mięśnie, joga YIN koncentruje się na stawach, kościach, ścięgnach, tkance łącznej.\nTo bardzo spokojny styl jogi, idealny dla każdego poziomu zaawansowania.\nPoczątkowo te zajęcia mogą Ci się wydać nudne i (zbyt!) łatwe, mimo tego dłuższe wytrzymywanie każdej pozycji zapewnia pewne wyzwania.\nCzasami w jednej pozycji wytrzymujemy od 1 do 20 minut!\nTo bardzo spokojna i statyczna forma jogi.\nWiększości asan wykonywana jest w pozycjach siedzących, na podłodze.\nNigdy nie rozciągasz się bardziej, niż pozwala na to Twoje ciało- pojawienie się bólu jest niepożądanym zjawiskiem.\nGdy przyjmiesz pozycję, nie wychodzisz z niej, nie ruszasz się, nie modyfikujesz ruchu – około 5 minut (czas zależy od praktyki, praktykującego i konkretnej pozycji).\nZadbasz o stawy i ścięgna.\nPozbędziesz się problemów z biodrami, miednicą i kręgosłupem.\nUsprawnisz przepływ energii Chi w ciele.\nZyskasz niesamowitą elastyczność.\nZyskasz kontrolę nad ciałem i umysłem.\nPOWER JOGA To styl blisko związany z Ashtangą i Hatha jogą, jednak minimalnie koncentrujący się na aspekcie duchowym i często w ogóle uznawany za rodzaj fitness, a nie formę jogi. Dostępny w wielu klubach fitness, koncentruje się przede wszystkim na wymagających, siłowych ćwiczeniach pochodzących lub inspirowanych jogą. Pozwala szybko zrzucić zbędne kilogramy i budować silne, mocne mięśnie.\nZapewnia nie tylko piękną sylwetkę, ale także doskonałe samopoczucie.\nZajęcia zależą głównie od prowadzącego, Spodziewaj się wymagających asan, szybkich przejść między nimi, utrzymywania trudniejszych pozycji przez dłuższy czas, ogólnego wzmocnienia ciała i umysłu. Nie oczekuj natomiast chantów, ćwiczenia oddechowe mogą być sprowadzone do minimum lub całkowicie pominięte- oddech odgrywa jednak nadal ogromną rolę podczas praktyki fizycznej.\nZajęcia idealne dla osób o dobrej kondycji fizycznej, mogą być zbyt przytłaczające dla początkujących.\nStaniesz się silniejsza i odporniejsza.\nPoprawisz wydolność układu oddechowego.\nWzmocnisz system odpornościowy.\nBędziesz się znacznie lepiej czuć we własnym ciele.\nVINIJOGA Vinijoga (Vini Joga lub Viniyoga) to zupełnie inny styl niż Vinyasa.\nStyl jest dziełem guru Krishnamacharya, którego uczniem był także B.K.S. Iyengar.\nTo dobrana do student forma praktyki, gdzie pozycje i oddech są dostosowywane do potrzeb i zainteresowań praktykującego.\nZajęcia koncentrują się na powtórzeniach, utrzymywaniu pozycji, a także ich modyfikacji, oddechu i sekwencjach nastawionych na różne rezultaty.\nStyl ten wymaga podejścia guru- uczeń i raczej nie spotkasz jej w wielu polskich klubach fitness. Nauczyciel opracowuje program dostosowany do studenta.\nTypowe zajęcia mogą obejmować asany, pranayamę, chantowanie, medytację, zależnie od Twoich potrzeb. Szczególny nacisk kładziony jest na prawidłowe wykonywanie asan.\nDostosowane do Twoich życzeń i potrzeb.\nJIVAMUKTI JOGA Jivamukti łączy fizyczny charakter Ashtangi z medytacją i duchowymi lekcjami.\nStyl został stworzony w 1984 roku przez Davida Life i Sharon Gannon. Twórcy mówią, że „To dynamiczna i fizyczna forma jogi, która pozwala poszerzyć duchową świadomość”.\nZajęcia łączą chantowanie i czytanie pism duchowych nauczycieli z pozycjami stojącymi i skłonami w tył.\nTwórcy mówią, że przeciętny uczeń Jivmukti jogi wie więcej o duchowym aspekcie praktyki niż większość współczesnych instruktorów.\nPoznasz filozofię jogi.\nZyskasz piękne, zgrabne ciało.\nRozwiniesz się duchowo.\nKRIPALU JOGA Kripalu koncentruje się na medytacji i pracy z oddechem, które mają prowadzić do fizycznego uzdrowienia.\nSzkoła główny nacisk kładzie na psychologiczny i duchowy aspekt, bardzo ważne jest podejście do siebie i do innych z uprzejmością i współczuciem. To „joga życia”.\nTo nie jest wymagający, fizyczny trening, a raczej medytacja w ruchu. Zajęcia idealne dla początkujących, niestety oferowane przez bardzo niewiele szkół jogi w Polsce.\nZajęcia bywają także prowadzone w formie tańca.\nNauczysz się medytacji.\nUzdrowisz ciało i umysł.\nPoprzedni artykułCzy Kundalini Joga jest niebezpieczna?\nNastępny artykułPodstawy Kundalini Jogi: System 7 Czakr


DIESEL - E-zegarek.pl\n*produkt pochodzi z polskiej dystrybucji.\nZegarek męski Diesel DZ1657 to sportowy zegarek firmy Diesel. W stalowej czarnej kopercie umieszczono kolorową tarczę z sekundnikiem i datownikiem. Model na delikatnym skórzanym pasku w kolorze czarnym. Całość zapakowana w eleganckie białe pudełko Diesel.


Adgar Fit - wyjątkowa strefa sportu w Adgar Park West\nkomercyjnepublicznemieszkaniowesportowedrogi i mostyzabytki\n4Budowlani Inwestycje komercyjne Adgar Fit - wyjątkowa strefa sportu w Adgar Park West\nPlany Grupy Adgar dotyczące stworzenia unikalnej strefy sportu, rekreacji, zakupów i spotkań dla fanów aktywnego stylu życia na parterze kompleksu biurowego Adgar Park West nabierają rozpędu. Pierwszy znak, że sportowe marzenie Adgar staje się faktem to ogłoszenie nazwy tej unikalnej strefy sportu – AdgarFit.\nDodatkowo firma podpisała umowę sponsorską z nowo utworzonym polskim zawodowym zespołem sportowym. AdgarFit Pro Team tworzy siedem osób m.in. triathloniści oraz kolarze i biegacze. Współpraca Grupy Adgar ze sportowcami ma na celu nie tylko promocję strefy sportu w Adgar Park West, pierwszej tego typu w Polsce, oraz dyscyplin wytrzymałościowych, ale także wsparcie członków zespołu w ich planach zawodniczych. Umowa została podpisana na okres trzech lat. Grupa Adgar podpisała również umowę z pierwszym najemcą strefy AdgarFit – sklepem dla entuzjastów biegania oraz triathlonistów Sport GURU.\nAdarFit Pro Team składa się z siedmiu osób, wybitnych sportowców, którzy specjalizują się w biegach i jeździe na rowerze w ramach triathlonu. AdgarFit Pro Team tworzą: Maria Cześnik należąca do Kadry Narodowej Polskiego Związku Triathlonu, Olimpijka z Pekinu i Londynu, Mateusz Kaźmierczak również należący do Kadry Narodowej Polskiego Związku Triathlonu – oboje są kandydatami na reprezentantów Polski w Igrzyskach Olimpijskich w Rio de Janeiro, Mikołaj Luft, Joanna Susmanek – zawodnicy specjalizujący się w triathlonie na dystansie średnim i długim oraz Maciej Bodnar, Hanna Matysiak, Katarzyna Czerwińska – triathloniści specjalizujący się w dystansie olimpijskim i sprincie. Trenerem i menedżerem zespołu jest Marcin Słoma.\nRozpoczęcie współpracy z nowo stworzonym zespołem sportowym AdgarFit Pro Team to bardzo ważny krok na drodze do stworzenia unikalnej strefy sportu w kompleksie biurowym Adgar Park West. Bardzo się cieszę, że możemy przyczynić się do osiągania sportowych sukcesów przez tak wielu młodych ludzi. Jestem pewien, że członkowie zespołu będą także wspaniałą inspiracją dla wszystkich fanów aktywnego stylu życia. Dodatkowo będzie można ich spotkać w strefie sportu w naszym kompleksie, a nawet wziąć udział we wspólnych treningach, które będą dostępne bezpłatnie dla wszystkich chętnych – powiedział Eyal Litwin, prezes Adgar w Polsce.\nZespół AdgarFit Pro Team będzie miał do dyspozycji unikalną strefę sportu AdgarFit, łącznie z całoroczną 900-metrową ścieżką do biegania wytyczoną wokół kompleksu Adgar Park West. Otwarcie obiektu jest planowane na drugą połowę 2014 r. Już wkrótce, od 3 grudnia 2013 r. wszystkie osoby, których pasją jest sport, będą mogły bezpłatnie brać udział we wspólnych treningach z zespołem AdgarFit Pro Team. Będą się one odbywały trzy razy w tygodniu w godzinach porannych w kompleksie Adgar Park West przy Alejach Jerozolimskich 181 oraz w kompleksie Adgar Plaza na Mokotowie, przy ul. Postępu 17A. Szczegóły dotyczące treningów będą dostępne na profilu Adgar Fit Pro Team na Facebooku.\nAdgarFit powstanie na parterze kompleksu Adgar Park West zajmie łącznie około 6 000 m² powierzchni nie licząc ścieżki do biegania o długości 900 m. Strefa sportu będzie wyjątkowym miejscem, pierwszym tego typu w Polsce, które pod jednym dachem zgromadzi sklepy z akcesoriami sportowymi oraz poradami specjalistów, a także wyjątkowe urządzenia, takie jak mini baseny Swim Jet Pools, stacje, w których można zamontować własny rower lub przetestować modele dostępne na rynku, nowoczesny klub fitness, czy przyrządy do ćwiczeń zainstalowane na zewnątrz kompleksu.\nZnajdzie się tu także profesjonalne centrum medycyny sportowej, fizjoterapii i rehabilitacji, oferujące pełen zakres opieki medycznej od diagnozy, przez porady specjalistów, po zabiegi szpitalne i rehabilitację. Przy tworzeniu koncepcji strefy sportu Grupie Adgar doradzała firma Colliers International, która jest również wyłącznym agentem odpowiedzialnym za wynajem powierzchni w projekcie.\nKompleks biurowy Adgar Park West usytuowany w zachodniej strefie biznesowej blisko centrum stolicy, składa się z trzech połączonych ze sobą budynków, które tworzą dobrze wyposażony i funkcjonalny kompleks o całkowitej powierzchni najmu wynoszącej ponad 43 000 m2. W sumie oferuje on ponad 1100 miejsc parkingowych. Dzięki lokalizacji w odległości 5 min. jazdy samochodem od centrum Warszawy zapewnia łatwy dostęp do komunikacji miejskiej i dobre połączenia z innymi dzielnicami miasta. Ze względu na ludzką skalę założenia oraz liczne udogodnienia, to jeden z najbardziej przyjaznych dla pracowników kompleksów biurowych w stolicy.


Nie wiem tylko czy da się nosić w nim dziecko na dworze ubrane w kombinezon.. Nie probowałam ale mogłoby być za mało miejsca, no ale to kwestia wypróbowania. NIe wiem czy jest sens kupować nosidełko na nasze mroźne zimy poza tym.

Wadą Baby Bjorna jest też cena wysoka, ale jest naprawde dobre. Ja kupiłam z 2 ręki na allegro jest taniej.

Agnieszka

\n[QUOTE="zgred, post: 978384, member: 18052"] Nie wiem tylko czy da się nosić w nim dziecko na dworze ubrane w kombinezon.. Nie probowałam ale mogłoby być za mało miejsca, no ale to kwestia wypróbowania. NIe wiem czy jest sens kupować nosidełko na nasze mroźne zimy poza tym. Wadą Baby Bjorna jest też cena wysoka, ale jest naprawde dobre. Ja kupiłam z 2 ręki na allegro jest taniej. Agnieszka [/QUOTE]


„Big Brother 13”: nominowani Jordana za eksmisję. – Printko\nPo obejrzeniu filmu mam wrażenie, że może trwać dłużej niż niektórzy się tego spodziewają. I nie muszę dodawać, że mam pseudonim „Hoch Fleisch.” Wiem, ponieważ korzystam z oprogramowania.\nPrzeglądając prawdziwe właściwości etate i patrząc tylko na wiele domów, rozpoznasz, że są domy, które już od jakiegoś czasu są sprzedawane. Wiele osób zwykle przyjmuje założenie, że coś może być nie tak z domem. Większość ludzi pomyślałaby, że w domu mogą pojawić się problemy strukturalne lub że w domu może być coś, co musi zostać naprawione. Jednak jest powód, że większość ludzi nie myśli od razu i że dom może być przeceniony.\n„Stary profesor” (Casey Stengel), „Mały profesor” (dom DiMaggio) „Teddy Ballgame” (Ted Williams) i „Donnie Baseball” (Don Mattingly) ogólnie wskazują, że tacy ludzie wiedzieli coś o grze. Podczas gdy nazwiska takie jak Dizzy Dean, Daffy Dean, Dazzy Vance czy „The Brat” dla Eddiego Stanky’ego, podobno opowiadają inną historię o tych ludziach.\nCobb także rekrutuje Eamesa (Tom Hardy), który potrafi manipulować sobą w snach i popisywać się jak każdy. Jego ostatnim rekrutem jest Yusuf (Dileep Rao) jako chemik. Ma lek, który pozwoli mu uzyskać tak głęboko w podświadomości znaku, że meble utrzymują możliwość stworzenia marzenia podczas snu we śnie. Tylko dzięki temu, że mają tak głębokie nadzieje, mają nadzieję na rozwój.\nKolekcja DVD jest ponadto interesująca ze względu na ogromną liczbę osób, które korzystają z tego, co nie jest już aktywne. Kilka z nich musiało umrzeć nawet po przyjęciu. Na przykład na przykład Zero Mostel musiał mieć śmiertelne zatrzymanie krążenia po nakręceniu tego odcinka. Edgar Bergen jest jednym z nich, który odszedł w 1978 roku, który prawie wcale nie zachował się po nakręceniu swojego epizodu hostingowego.\nTransmisje na żywo w 2011 roku przez rząd tętniły życiem przez cały dzień, a ostatecznie Jordan poszedł z planem, że zdarzają się weterynarze. Adam Poch i Dominic Briones są obecnie nominowani do eksmisji. Głosowanie nie odbędzie się przed koncertem w następny czwartek, więc strategie, w których houseguest zostanie eksmitowany, a które mają złoty klucz, mogą się czasem zmienić. W tej chwili DCA utrzymuje Adama i pozbawia Dominica. Ale czy „regulatorzy” będą skłonni do wspólnego działania, aby to osiągnąć?\nDrugim problemem, z jakim miałem do czynienia, był niezaprzeczalny fakt, że nawet biorąc pod uwagę czas, który minął od epizodów „zaginionych” i „znalezionych”, Dominique Vail była równa? Był w Idaho przez cały czas w temacie zwanym Koncertem Pałacowym. Cała akcja terrorystyczna i porwania utknęła dla mnie osobiście w tym punkcie. Nie wydawało się to całkiem prawdopodobne.\nOpublikowano 15 maja 2018 Autor printkoKategorie projektowanie ogrodów


Sławomir Kiedewicz odszedł z TKH Toruń. W czwartek Puchar Polski - pomorska.pl\nSławomir Kiedewicz odszedł z TKH Toruń. W czwartek Puchar...\nSławomir Kiedewicz odszedł z TKH Toruń. W czwartek Puchar Polski\n19 sierpnia 2009 19.08.2009 Aktualizacja: 19 sierpnia 2009 19:04 19.08.2009 19:04\nW poprzednim sezonie TKH Nesta regularnie ogrywał hokeistów z Sanoka. Czy w Pucharze Polski podtrzyma passę? ©fot. Lech Kamiński\nHokeiści TKH Nesty rozpoczynają w czwartek nowy sezon. W Sanoku zmierzą się z miejscowym KH, a stawką będzie awans do drugiej rundy Pucharu Polski.\nW sezonie 2009/2010 zmieni się formuła Pucharu Polski. W I i II rundzie drużyny rozegrają tylko jeden mecz. Losowanie par kolejnej edycji Pucharu Polski odbyło się 13 marca w Tychach, w przerwie finałowego spotkania Polskiej Ligi Hokejowej. Rozstawione w drugiej rundzie zostały GKS Tychy i Stoczniowiec Gdańsk, czyli finaliści rozgrywek sprzed roku. W pierwszej rundzie zagrają natomiast KH Sanok z TKH Nesta, MMKS Nowy Targ z Podhalem, Polonia Bytom z Cracovią, Unia Oświęcim z GKS Jastrzębie, GKS Katowice z Naprzodem Janów. Awansem rozegrano już spotkanie KTH Krynica z Zagłębiem Sosnowiec, które wygrali gospodarze 7:2 (0:0, 4:0, 3:2).\nW naszej parze trudno wskazać faworyta. Na razie bardziej aktywni na rynku transferowym są gospodarze dzisiejszego spotkania, którzy nadchodzącym sezonie mają ochotę na coś więcej, niż tylko walkę o utrzymanie. Do tej pory zakontraktowali m.in. obrońcę Tobiasza Bigosa (interesowali się nim także torunianie), Bartłomieja Gawlinę i czterech hokeistów rosyjskich. W sparingach KH wiedzie się jednak różnie. Sanoczanie pokonali beniaminka z Krynicy 6:4, a na turnieju na własnym lodowisku w ostatni weekend z trzech spotkań wygrali tylko jedno ze Stoczniowcem. Pod tym względem torunianie są skuteczniejsi: w sierpniu wygrali już dwa razy w Gdańsku i raz w Tychach.\nW meczu pucharowym w ekipie trenera Tomasza Rutkowskiego zabraknie dwóch hokeistów, którzy przygotowywali się do sezonu w Toruniu. Sławomir Kiedewicz ostatecznie nie porozumiał się z klubem w sprawie nowego kontraktu i nie wzmocni TKH Nesty. Takich problemów nie ma jego młodszy brat Łukasz, który zaakceptował propozycję toruńskiego klubu i będzie już oficjalnie pełnił rolę asystenta Tomasza Rutkowskiego.\nZ kolei Piotr Winiarski zaraz po dwóch sparingach z GKS Tychy wyjechał na kolejne zgrupowanie reprezentacji do lat 20. Najpierw przez tydzień młodzi zawodnicy pod wodzą Mieczysława Nahunko przygotowywać się będą w Jastrzębiu Zdroju. Stamtąd ruszą na turniej do Karwiny, gdzie rywalizować będą z czeskimi drużynami ligowymi. Później młodzi kadrowicze pojadą na Ukrainę, gdzie czeka ich czwórmecz z ukraińskimi rówieśnikami.\nCzwartkowy mecz rozpocznie się o godz. 17:30. Na zwycięzców czeka już Stoczniowiec Gdańsk w drugiej rundzie PP. Gdyby torunianie wygrali spotkanie w Sanoku, to już w niedzielę podejmą lokalnego rywala na własnym lodowisku (początek 18.30). Jeżeli TKH Nesta dziś przegra, to w piątek jeszcze raz zagra w Sanoku, tym razem w meczu towarzyskim.\nZespół EGO nagrał świąteczną piosenkę. Posłuchajcie [wideo]\nPiękne życzenia i wierszyki na Boże Narodzenie\nSzopka z żywymi zwierzętami w Kruszwicy [zdjęcia, wideo]