Apokalipsa, której nie było: UE zatrzymała falę migrantów kosztem zgniłego kompromisu - GazetaPrawna.pl - biznes, podatki, prawo, finanse, wiadomości, praca -\ngazetaprawna.plApokalipsa, której nie było: UE zatrzymała falę migrantów kosztem zgniłego kompromisu\nApokalipsa, której nie było: UE zatrzymała falę migrantów kosztem zgniłego kompromisu\nautor: Maciej Miłosz, Jakub Kapiszewski03.06.2016, 09:00\nSyryjscy imigranci przybywają na grecką wyspę Lesbos / Nicolas Economou / Shutterstock.comźródło: ShutterStock\nWbrew czarnym scenariuszom UE zatrzymała napływ migrantów. Wspólnota zrobiła to opieszale, kosztem zgniłego kompromisu z Turcją, kwestionując politykę otwartych drzwi promowaną przez Berlin. Ale zrobiła.\nLiczby robią wrażenie. Jeszcze we wrześniu ubiegłego roku na grecką wyspę Lesbos codziennie przybywało 7 tys. ludzi. W ciągu miesiąca z przybyłych zebrałoby się miasto wielkości Olsztyna albo warszawskiej dzielnicy Mokotów. Problemy logistyczne z zarządzaniem tak potężnym strumieniem migrantów były olbrzymie. Z jednej strony trzeba było tym ludziom zwyczajnie pomóc – zapewnić dach nad głową czy wodę zdatną do picia. Z drugiej, dziś już nikt nie mówi, że ryzyko związane z terrorem jest wydumane – wiadomo, że co najmniej jeden z paryskich zamachowców dostał się do Europy właśnie w rzece migrantów.\nMigrantów trzeba było zarejestrować i wstępnie sprawdzić, czy nie stanowią zagrożenia. W pewnym stopniu to się udało – brali w tym udział m.in. polscy funkcjonariusze Straży Granicznej, a całą akcję koordynowała unijna agencja Frontex. W sumie w 2015 r. do Europy przybyło ok. 1 mln imigrantów. Do połowy 2016 – jak podaje Międzynarodowa Organizacja Migracji (IOfM) – ta liczba wyniosła 204 311 osób. Jeśli to tempo się utrzyma, rok zamknie się liczbą o ponad połowę niższą niż w 2015 r. Jeszcze w grudniu 2015 r. poważni analitycy przewidywali, że trend będzie odwrotny. Pomylili się.\nKryzys na razie jest pod kontrolą. Jak to się stało, że krytykowana z każdej strony UE poradziła sobie z falą?\nOdpowiedź podstawowa zawiera się w rzeczowniku – Macedonia. Państwo nie jest członkiem UE. Jednak zamknęło swoją granicę z Grecją. W ten sposób zablokowano tzw. wschodni szlak migracyjny do państw bogatej północy – Niemiec i Skandynawii. Z tego kierunku – jak podaje IOfM – najwięcej napływało Syryjczyków, Afgańczyków i Irakijczyków.\nMigranci zwyczajnie utknęli w borykającej się z bezrobociem i kryzysem zadłużenia Grecji. Sytuacja jest prozaiczna: słowa kanclerz Angeli Merkel sprawiły, że ludzka rzeka wezbrała, zamknięcie granicy grecko-macedońskiej sprawiło, że w ostatnich tygodniach radykalnie opadła.\nDecyzję o zamknięciu granicy w marcu rząd w Skopje podjął pod wpływem kilku czynników. Kilka dni wcześniej zrobiły to kraje leżące dalej na migranckim szlaku do bogatej Europy, czyli Słowenia i Chorwacja – należące do UE – a także Serbia. Macedończycy zadziałali więc we własnym interesie. Gdyby nie zamknęli granicy, migranci utknęliby w ich kraju, a nie w Grecji.\nJeszcze przed Chorwacją i Słowenią płot na granicy zbudowały Węgry, a dodatkowe kontrole pojawiły się także na granicy niemiecko-austriackiej. Co ciekawe, migranci nigdy masowo nie próbowali dostać się do Unii przez Bułgarię. Serwis Deutsche Welle podawał, że w dostępnym w sieci po arabsku „Podręczniku uchodźcy” Bułgaria była wymieniana jako kraj, od którego należy się trzymać z daleka przez wzgląd na niską tolerancję dla obcych. Nieliczni uchodźcy, którzy przedostali się w ten sposób do Unii, skarżyli się na podłe traktowanie przez ludzi i władze, a sam premier cieszył się, że obywatele spontanicznie organizują patrole graniczne i ludowe, antymigranckie milicje. Bułgarzy też stosunkowo wcześnie zaczęli na granicy z Turcją budować ogrodzenie.\nKomisja Europejska reagowała na te wszystkie działania w dość ospały sposób, ograniczając się do pohukiwań, że ewentualne wzmocnienie kontroli na granicach czy budowa płotów granicznych mogą się przyczynić do rozpadu strefy Schengen – jednego z fundamentów UE. Tak więc z jednej strony mieliśmy reagujące znacznie szybciej i w bardziej radykalny sposób państwa narodowe, a z drugiej brukselskiego molocha, który w pewien sposób pilnuje status quo, a w jego istnienie wpisane jest ciągłe parcie na poszerzanie swoich kompetencji i zakresu integracji europejskiej. Można na taki tryb działania spojrzeć jak na dopełniający się system. Ogólnoeuropejskie rozwiązania wymagają więcej czasu, często złożonych zakulisowych negocjacji wszystkich 28 członków UE. Ale fakt, że pojedyncze państwo może tak naprawdę prawie wszystko (wbrew różnym głosom w kwestii bezpieczeństwa naprawdę jako kraj jesteśmy od UE prawnie stosunkowo niezależni) powoduje, że reakcja w razie kryzysu może być znacznie szybsza, a co za tym idzie bardziej skuteczna.\nOstatecznie Unii udało się znaleźć sposób na ograniczenie fali migrantów. Pomysł przedstawiał się następująco: skoro nie możemy zatrzymać ich w przedsionku (czyli w Grecji, przez wzgląd na jej strukturalne problemy), to zatrzymamy ich u bram. Z tego względu kluczowe okazało się porozumienie z Turcją. Po dobiciu targu z Brukselą Ankara zabrała się do pracy; kluczowe dla poprawy sytuacji były działania podjęte w pasie wybrzeża opodal greckich wysp Lesbos i Chios (z tureckiej miejscowości Dikili na Lesbos jest niecałe 30 km). Na drogach prowadzących do nadmorskich miejscowości ustawiono blokady drogowe, na plażach pojawili się mundurowi, a do patrolowania wybrzeża skierowano dodatkowe łodzie. Firmy przewozowe otrzymały polecenie, aby pod żadnym pozorem nie transportowały Syryjczyków.\nPorozumienie z Turcją niektórzy widzą jako zgniły kompromis szkodliwy dla wizerunku Europy. Oto europejscy liderzy, którzy jeszcze rok wcześniej urządzali połajanki greckiemu premierowi, pielgrzymują masowo do Ankary. Tam proszą o pomoc człowieka, który już nawet nie ukrywa swoich autokratycznych zapędów. Prezydent Erdogan w mig zrozumiał, że jest ostatnią szansą dla Europy – i doskonale to wykorzystał. Jeśli wierzyć zapisom rozmów, do których dotarła grecka gazeta „Ekathimerini”, europejscy liderzy – w tym Jean-Claude Juncker i Donald Tusk – musieli wytrzymać wiele kąśliwych uwag w trakcie rozmów z tureckim prezydentem. Na chwilę obecną jednak taka jest cena spokoju.\nImpuls do dyskusji\nW czasie kryzysu migracyjnego wiele mówiło się o tym, że Niemcy nagle straciły przywództwo w Europie. O ile w przypadku kryzysu finansowego w Grecji nasz zachodni sąsiad był w stanie narzucić swój punkt widzenia i rozwiązanie, by chronić m.in. niemieckich pożyczkodawców, to już przy kryzysie migracyjnym perswazja pani kanclerz okazała się zupełnie nieskuteczna. Tak więc dosyć długotrwały mechanizm polegający na tym, że to silniejsze kraje unijne narzucają swoją wolę tym słabszym, został zakwestionowany. W pewien sposób dosyć przypadkowo wygrały właśnie kolegialność i powrót do korzeni – to małe państwa tak naprawdę metodą faktów dokonanych pokazały, że jeśli działają razem, ich zdanie się liczy.\nDoskonałym przykładem jest wolta, jakiej dokonali Austriacy. Choć Wiedeń początkowo wspierał stanowisko Berlina, to kiedy tylko nastąpiło pogorszenie nastrojów społecznych, Austriacy zaskoczyli większego brata jednostronnym wprowadzeniem dziennych limitów przyjęć uchodźców na swojej granicy, a nawet zwołali miniszczyt migracyjny we współpracy z państwami bałkańskimi. W mgnieniu oka polityka otwartych drzwi zamieniła się w solidarność z Węgrami postulującymi zamknięcie zewnętrznej granicy UE.\nAle przewrotnie można postawić tezę, że to właśnie w tym mechanizmie leży siła Unii Europejskiej. Ten przypadek może uzmysłowić europejskim i przede wszystkim brukselskim elitom, że zasada subsydiarności, tj. że problemy powinno się rozwiązywać na jak najniższym poziomie, wciąż się sprawdza.\nMit brukselskiej merytokracji\nW kwestii tego, na jakim szczeblu jakie decyzje powinny być podejmowane, dzieje się teraz w Unii znacznie więcej. 23 czerwca niemiecki Trybunał Konstytucyjny z siedzibą w Karlsruhe, który zdaniem dziennika „Die Welt” już niejednokrotnie krytykował zbyt daleko idące zapędy brukselskich biurokratów, wyda wyrok, który wielu uzna za kluczowy. Tym razem sędziowie zdecydują, czy słowa szefa Europejskiego Banku Centralnego Mario Draghiego o tym, że „EBC zrobi wszystko, co politycznie możliwe, dla ratowania euro”, nie były przekroczeniem jego kompetencji. Choć padły one prawie cztery lata temu, to teraz wyrok sądu może w najbardziej poważnym przypadku oznaczać, że niemieccy sędziowie wprost zakażą niemieckiego udziału w kryzysowym skupie obligacji państw strefy euro zagrożonych bankructwem.\n„Nowe decyzje EBC wywołują duże kontrowersje w Niemczech. Działania tej instytucji, takie jak skup obligacji najbardziej zadłużonych państw i banków, oznaczają de facto uwspólnotowienie ryzyka za długi państw strefy euro tylnymi drzwiami. W takim wypadku ryzyko niespłacenia tych papierów wartościowych przejmą wszystkie państwa strefy euro, w tym największy udziałowiec EBC – Niemcy” – pisał analityk Konrad Popławski z Ośrodka Studiów Wschodnich. Czyli mówiąc wprost, niemieccy sędziowie mogą zahamować nieco niekontrolowaną przez rządy narodowe, a wciąż pogłębiającą się integrację państw Starego Kontynentu.\nDrugą kwestią, na którą warto zwrócić uwagę, jest... polska walka o Trybunał Konstytucyjny. Zupełnie abstrahując od tego, kto w tym sporze ma rację – sędzia Rzepliński czy obóz rządzący – warto spojrzeć na to z innej strony. Jak pisaliśmy w ubiegłym tygodniu na łamach DGP, dokumenty Komisji Europejskiej, na podstawie których wobec Polski wszczęta została procedura ochrony państwa prawa, nie zawierały ekspertyz prawnych. W gronie KE nie podjęto też prób zgłębienia problematyki związanej z Trybunałem Konstytucyjnym. Były jedynie generalne tezy przypominające, że „praworządność jest jedną z podstawowych wartości, na których opiera się UE”. Wydarzenia w Polsce, które zainteresowały kolegium, nie były analizowane na bazie opinii skonfliktowanych stron czy niezależnych obserwatorów.\nMerytokracja okazała się wielką fikcją. Nieco przesadzając, kilka pań i panów w Brukseli na podstawie doniesień medialnych i plotek uznało, że Polsce należy się reprymenda. Powtórzmy, tu nie chodzi o to, kto ma rację w sporze o TK, ale o to, w jaki sposób są podejmowane decyzje w UE. Problem dokładnie tej samej natury dotyczył decyzji wobec kryzysu migracyjnego. Bruksela – pod naciskiem Berlina – próbowała narzucać kwoty. Rządy narodowe małych państw były przeciwne. Ostatecznie Bruksela i Berlin uległy. Z korzyścią dla Europy.\nKoniec polityki centrum\nZ drugiej strony można powiedzieć, że w Unii niewiele się zmieniło. Że to właśnie niemieckie przywództwo w Europie doprowadziło do rozwiązania kryzysu, czyli porozumienia z Turcją. W końcu to nie David Cameron czy Francois Hollande pielgrzymowali do Ankary, żeby dogadać się z prezydentem Erdoganem. Można też powiedzieć, że jeśli EBC ma pełnić swoją funkcję, jego prezes – tak jak szef Fedu – musi mieć pod ręką „bazookę” czy inny arsenał instrumentów finansowych. Można też powiedzieć, że Unia tak jak każdy klub rządzi się pewnymi regułami, których można wymagać od jego członków. W końcu w Polsce nikogo nie dziwi, że uczniowie liceów nie mogą palić wyrobów tytoniowych, nawet jeśli są pełnoletni i teoretycznie mogą robić, co im się podoba.\nKryzys migracyjny uruchomił jednak potężne procesy w Europie – w tym wzrost notowań ugrupowań skrajnie prawicowych, którego kulminacyjnym momentem był doskonały wynik wyborczy Norberta Hofera w wyborach prezydenckich w Austrii. Chociażby z tego względu może on być widziany jako impuls do dyskusji o kierunku, w jakim podąża Europa.\nTa dyskusja już się rozpoczęła. Jak doniósł brytyjski dziennik „The Telegraph”, pewne pęknięcie rzeczywistości zauważył przewodniczący Rady Europy Donald Tusk, który przez siedem lat kierowania rządem w Polsce jedno udowodnił na pewno: że ma znakomity słuch społeczny. Na spotkaniu liderów frakcji prawicowych w Luksemburgu polityk miał stwierdzić, że „Naszą obsesją stała się idea totalnej integracji, nie zauważyliśmy, że zwyczajni ludzie, obywatele Europy, nie podzielają naszego euroentuzjazmu”. Tusk rzeczywiście jako jeden z nielicznych w instytucjach europejskich doskonale czuje lud. Rozpoznaje trendy. Wie, że za pomocą biurokratycznych zaklęć nie da się ich powstrzymać.\nCo jakiś czas komentatorzy i publicyści powtarzają, że takie organizacje jak UE z kryzysów wychodzą mocniejsze. Trudno powiedzieć, czy tak się stanie i tym razem. Choć oczywiście w naszym dobrze pojętym interesie jest, by tak się stało. Ale na pewno unijni decydenci powinni wyciągnąć wnioski z ostatnich lat i przyjąć do wiadomości, że czasy, kiedy odgórnie decydowali w swoich gabinetach o tym, że marchewka jest owocem, a ślimak rybą, się skończyły. Również w przypadku kryzysu migracyjnego zaklinanie rzeczywistości po prostu nie ma sensu. Wcześniej czy później musi prowadzić do porażki.\nTagi:uchodźcy w Europie, UE, prawo unijne, imigranci, uchodźcy, Syria\nLewestam: Jak słowa gubią efektywność\nTurcja: Stosunki z Niemcami nie ulegną całkowitemu pogorszeniu\nSondaż: Według połowy Niemców integracja uchodźców jest dobra dla gospodarki\n17 syryjskich ministrów i szef banku centralnego objętych unijnymi sankcjami\nUE akceptuje atak sił USA na bazę lotniczą w Syrii\nUE przedłuża o kolejny rok sankcje wobec reżimu syryjskiego\nkeszet(2016-06-03 09:41) Zgłoś naruszenie 432\nKompromis z Turcją nie jest zgniły, tylko zabójczy dla Europy zachodniej. Celem Erdogana, zwolennika Bractwa Muzułmańskiego i Turcji wielkiej, jak za Osmana z sobą na czele jest uzyskanie w zamian za uchodźców uzyskanie ruchu bezwizowego z UE. Za 5 lat te miliony uchodźców, z niewiadomą liczbą islamistów-terrorystów uzyska paszporty tureckie i legalnie zaleje Europę. No i wizja Erdogana może się ziścić. Nie nadarmi jego tezą jest, że kobiety islamskie powinny siedzieć w domu i rodzić dzieci, aby było jak najwięcej wiernych. Wg Erdogana modelem rodziny muzułmańskiej jest mąż, żona i 12 dzieci.\nCzy można pomagać wrogowi?(2016-06-03 10:50) Zgłoś naruszenie 302\nPoprawni politycznie zdradziecko zachęcają nas do pomocy tzw. imigrantom, a faktycznie tym, którzy Europę w sposób zorganizowany najeżdżają w celu podboju. Tłumaczą nam , że Jezus wzywał do miłości i pomocy i że to się tych imigrantów stosuje. To oczywista półprawda, czyli kłamstwo najgorsze – tak w kwestii miłości, jak pomocy.\ndziadek Franek(2016-06-03 10:54) Zgłoś naruszenie 130\nNajważniejszym jest rozpoznanie wroga wewnętrznego, zwłaszcza działającego w grupie – koniecznym jest obronienie się tak przed napływem wrogów nowych, jak eliminacja starych. Przyjaciół, czy nieprzyjaciół, to wybieramy sobie sami, ale wrogowie to ci, co nas sobie wybierają jako tych, na których będą osiągali swoje korzyści na drodze głównie szkodzenia nam, osłabiania nas i demoralizowania w zakresie spójności wewnętrznej i wspólnotowej, kuszenia doraźnymi korzyściami, pozbawiania nas obrony ze strony wspólnoty, pozbawiania majątku, wolności i życia. Miłość bliźniego wykracza poza naszą wspólnotę, ale sięga tylko naszych nieprzyjaciół, a nawet czasami chwilowo nieaktywnych wrogów. Wrogów aktywnych miłość bliźniego nie sięga. Tu już mamy moralny obowiązek najpierw się obronić.\no(2016-06-03 09:22) Zgłoś naruszenie 281\nnajlepiej na tym wyszli Turcy\nWanda(2016-06-03 09:43) Zgłoś naruszenie 245\n"Przewodniczący Rady Europy Donald Tusk, który przez siedem lat kierowania rządem w Polsce jedno udowodnił na pewno: że ma znakomity słuch społeczny" - z tym twierdzeniem bym się nie zgodziła. Rządził w Polsce przez 8 lat i niestety nie słuchał głosu ludu. To potwierdzają wybory w Polsce w 2015 roku. Chyba że świadomie , celowo i cynicznie wybrał karierę polityczną w eurolandzie zamiast dbać o interes swojego kraju i narodu. A to jeszcze gorzej o nim świadczy jako Polaku i rodaku i ma jedno imię .....\nNie będzie Nielegalnych Imigrantów.....(2016-06-03 14:06) Zgłoś naruszenie 210\nBedą legalni Turyści z Tureckim paszportem.....Ale Ci polecą do Niemiec czy Francji. Turystów juz na siłę nie będą rozdzielać po tych Krajach gdzie Turysta nie chce mieszkać. Zresztą Imigrant też chce do konkretnego Kraju Docelowego. Nie po to ucieka się z Syrii by wyladować w lubelskiem.\nabcd(2016-06-03 10:36) Zgłoś naruszenie 171\nRządy państw użyłyby karabinów maszynowych. Tolerancyjna Unia musiała iść po prośbie po zgniły kompromis. Całe unijne dno zostało odsłonięte.\nlombard(2016-06-03 13:51) Zgłoś naruszenie 162\nja(dzisiaj 11:08)----To może wyobraź sobie taką sytuację. Żołnierze nieprzyjaciela atakują twoje okopy, ty jesteś dowódcą i ich bronisz, masz przewagę militarną, więc Ci mogą naskoczyć. ............................ Ale oni wymyślają fortel; namawiają tłum biednych kobiet i dzieci żeby przez te okopy przeszli a następnie się w tym tłumie ukrywają i zbliżając się ładują z moździerzy. ......................Czy przyszło by Ci do głowy powiedzieć; "nie mogę ich zatrzymać, bo tylko niektórzy to nieprzyjaciel a generalizować nie można, większość to poczciwi ludzie, kobiety, dzieci którzy chcą sobie spokojnie przejść przez moje okopy"? Guzik by Cię to obchodziło; jeżeli się godzą stanowić przykrywkę dla nieprzyjaciela to nie wejdą. Ostrzegłbyś, że jak nie zawrócą to strzelasz i koniec. ................. Tak mamy obecnie. Każdy uchodźca islamski, który przekracza granicę niezależnie czy chce czy nie, czy jest tego świadomy czy nie, czy ma dobre intencje czy nie stanowi przykrywkę dla dzihadystów, dlatego nie powinien być wpuszczony. I tyle. Gdybyśmy mieli system wolnorynkowy, bez zasiłków, bez pomocy państwa, gdzie przyjezdny musi znaleźć pracę, mieszkanie, zarobić na to znajdując chętnych do współpracy albo pomocy prywatnych ludzi, zasymilować się z nimi, zachowywać poprawnie itd..., to sytuacja byłaby inna - nie stanowiliby żadnej zasłony, byliby rozproszeni po Polsce i pod kontrolą. W systemie obecnym wpuszczać ich nie można.\nkobieta sukcesu(2016-06-03 14:27) Zgłoś naruszenie 140\nObawiam się że towarzystwo jewropejskie ma już tak wyprane i poprawne mózgownice, że tylko cud i zdrowy rozsądek nielicznych mogą cokolwiek jeszcze uratować. Na Twitterze i Instagramie zaczęły pojawiać się fotografie Szwedek w hidżabach. W ten sposób chcą one pokazać swoją solidarność z dyskryminowanymi w Szwecji muzułmankami\nrealizm(2016-06-03 14:27) Zgłoś naruszenie 121\nZa 4 lata na pewno znajdzie pretekst żeby ten zgniły kompromis zerwać. Trzeba przez te 4 lata przygotować na granicy Europy żelazną kurtynę. Wzorce ze starożytnych Chin, enerdowskiego Berlina i dzisiejszej granicy USA-Meksyk są gotowe do wykorzystania.\nx(2016-06-03 18:05) Zgłoś naruszenie 90\n***** UE zrobila, gdyby nie Orban jego logika i sprzeciw guzik by wyszło.\nsceptyk(2016-06-03 21:20) Zgłoś naruszenie 90\nPoczątek końca cywilizacji chrześcijańskiej.\nJaa(2016-06-08 13:02) Zgłoś naruszenie 00\nPoczątek to był 80 lat temu, teraz to już jest środek końca.\nja(2016-06-03 11:08) Zgłoś naruszenie 711\nRządy narodowe małych państw były przeciwne. Ostatecznie Bruksela i Berlin uległy. Z korzyścią dla Europy.\nPan Murzyński - Filipiński(2016-06-04 00:44) Zgłoś naruszenie 60\nTylko ignoranci uważają, że cywilizacje upadały w wyniku jednego spektakularnego wydarzenia, zwykle jest to ciąg nawarstwiających się wydarzeń. Włodarze UE twierdzą, że zatrzymali falę imigrantów, to czy tak jest w istocie będzie wiadomo jesienią. Istotą sprawy jest jednak nie to, czy zatrzyma się zeszłoroczny napływ niekontrolowanej imigracji, lecz to jakie i czy, z tych wydarzeń wyciągnięto wnioski. Moim zdaniem jedyne co zrobiono, to kupiono czas, na dodatek bardzo drogo. Zatrudnianie w charakterze ochroniarza UE Turcji jest tak samo mądre jak powierzanie tej funkcji Rosji. Sam kryzys został w dużej mierze wywołany przez Grecję, która w ten sposób ukarała wierzycieli, za niezredukowanie jej długu. Merkel odmawiając redukcji i zapraszając gości, tylko dolała oliwy do ognia. Jedynym sensownym rozwiązaniem jest uszczelnienie granic UE. Wymiana imigrantów z Turcją jeden za jeden jest tylko chwytem propagandowym generującym dodatkowe koszty, a nie zmniejszającym ilości chętnych do osiedlenia w Europie. Diagnoza na dziś nie jest optymistyczna, prędzej czy później problem powróci ze zdwojoną siła.\nEuropa ....(2016-06-04 13:42) Zgłoś naruszenie 50\nEuropa jest niezdolna do oporu. Taka postawa jest zaproszeniem calego Poludnia: Afryki i poludniowej Azji do UE.\nNajwazniejsze pytanie....(2016-06-04 13:34) Zgłoś naruszenie 50\nNajwazniejsze pytanie na dzisiaj to: kto ma odpowiadac za bezpieczenstwo UE? Temu nie sprosta zaden kraj w pojedynke. Na scenie miedzynarodowej pojawilo sie wielu nowych aktorow; m.in. Turcja, IS, Iran, Chiny. ---- To wiec moze nalezy stworzyc odpowiednia Os: Warszawa - Berlin - Paryz. ---- Polska jako najpotezniejszy kraj wchodniej UE, Niemcy jako najpotezniezniejszy kraj srodkowej UE i Francja jako potega zachodniej UE.--- Tego nie jest w stanie zrobic ani KE, ani RE ani NATO, moga co najwyzej pelnic odpowiednia funkcje wspomagajaca.\nLogik(2016-06-04 13:39) Zgłoś naruszenie 40\nKryzysu imigracyjnego bez przemocy nie rozwiazemy. Musi sie zmienic myslenie w UE i w poszczegolnych krajach.\napostata(2016-06-04 16:11) Zgłoś naruszenie 30\nciekawe co zrobią, jak w tym roku nie spadnie deszcz w Afryce i Azji? kolejne fale emigrantów przyjdą bo nie będą miały wyboru. Żaden mur nie zatrzymał wkraczających, żadne armie nie powstrzymały rzesz zdesperowanych. Tak oto zmiany klimatyczne wchodzą na "salony".\nmore(2016-06-03 10:49) Zgłoś naruszenie 314\n"Nieco przesadzając, kilka pań i panów w Brukseli na podstawie doniesień medialnych i plotek uznało, że Polsce należy się reprymenda." - a co z opinią Komisji Weneckiej? oczywiście KW działa w ramach Rady Europy a nie UE, ale chyba ta opinia to nie jest całkowite "nic"\nAlek(2016-06-04 04:38) Zgłoś naruszenie 07\nNie ma czegos takiego jak cywilizacja chrzescijanska.\nPS(2016-06-06 10:47) Zgłoś naruszenie 00\nSocjalistyczny sprzedawczyk z tego pisarczyka. Za mojej młodości tacy sprzedawczyki z Moskwy pisali: "zgniły zachód"


Lampa wisząca MODERNA P0361-01A\nObniżka LED - 58%\nOszczędzasz 58% (782,42 zł)\nLampa wisząca MODERNA P0361-01A-F4B1 to połączenie nowoczesnego stylu z nieoczywistym kształtem. Oświetlenie składa się z rozety, linkami podtrzymującej korpus o finezyjnym wzorze. Wnętrze klosza wykonane jest z chromowanego metalu z wbudowaną technologią LED, natomiast dookoła został otoczony przez przezroczyste, plastikowe płytki. Wysokość instalacji wynosi 157 cm, jednakże istnieje możliwość skrócenia linek. Oświetlenie sprawdzi się we wnętrzach nowoczesnych, gdzie łamanie konwencji oraz innowacyjność to podstawa.


Soczewki kontaktowe Łódź – Kinder blog\nAktualnie kilka osób ma wady wzroku. W niektórych przypadkach są o nie nieduże i pojawiają się dopiero w dorosłym życiu.\nW znaczącej liczbie przypadków jednakże z takimi wadami ludzie borykają się już od dzieciństwa i takie wady w bardzo wielu przypadkach są bardzo duże. Na pewno zasadniczą metodą ich leczenia są odpowiednie okulary lub soczewki kontaktowe Łódź. Na okulary zwykle decydują się ludzie, którzy obawiają się tego, że z soczewkami sobie nie poradzą. Okulary częściej proponuje się również dzieciom. Nie brakuje natomiast takich osób, które po tym, jak w dzieciństwie zmuszone zostały nosić okulary, decydują się na zamianę na soczewki kontaktowe.\nNajczęściej są to osoby, dla których noszenie okularów było niewygodne i uciążliwe. W wielu przypadkach jako niezbyt duże dzieci z tego powodu narażone były na żarty ze strony kolegów i koleżanek. Dlatego aktualnie decydują się oni na soczewki kontaktowe Łódź, chociaż ichniejszym korzystanie jest bardziej kosztowne niż użytkowanie okularów. Kiedy chodzi się w okularach można je posiadać nawetdosłownie latami. W przypadku soczewek sprawa nie jest taka prosta, bo soczewki kontaktowe Łódź posiadają wyznaczony okres przydatności. Niektóre z nich są tylko jednodniowe, ale można zdobyć i takie, które spełniają swoje zadanie wręcz przez trzy miesiące. Na rynku zdobyć też można takie modele soczewek, które używać można wręcz przez cały rok. One są zdecydowanie grubsze. O soczewki kontaktowe Łódź należy też priorytetowo dbać. Trzeba pamiętać o ściąganiu ichniejszym na noc i umieszczaniu w specjalnych płynach czyszczących. Zdarza się, że osoby z wadami wzroku korzystają i z soczewek i z okularów.\nSprawdź tutaj: soczewki kontaktowe łódź.\nWrzesień 6, 2016 o 2:59 pm


Melissa Blake jest niezależną pisarką i blogerką. Codziennie obszernie pisze o swoim życiu z niepełnosprawnością fizyczną i problemami, jakie ją spotykają. W Internecie spotykają ją ogromne przykrości.\nMelissa Blake chętnie porusza również tematykę kobiecą. Jest otwarta i szczera. Ma 38 lat i ciężko choruje. Nikt nie ustosunkowuje się do treści, jaką przedstawia, a do tego, jak wygląda. Jak sobie z tym radzi?\nMelissie Blake należy zabronić publikowania zdjęć - piszą internauci pod jej zdjęciem.\nJesteś za brzydka, aby się pokazywać ludziom - dodał inny internauta.\nMelissa urodziła się z zespołem Freemana-Sheldona, genetycznym zaburzeniem mięśni oraz kości. Przez lata próbowała pogodzić się ze swoją niepełnosprawnością. Gdy dorastała, lustro było jej największym wrogiem. W wywiadzie dla Huffpost opowiedziała, że wie, że nie jest królową piękności i nigdy nią nie będzie. Nie zmienia to jednak faktu, że ma prawo czuć się pięknie, a Internet nie jest miejscem tylko dla idealnych i zdrowych.\nNie pomaga to, że żyjemy w społeczeństwie z bardzo ścisłymi definicjami piękna - jak to wygląda, kto się kwalifikuje i oczywiście, kto nie. Wszystko, od reklam po kanały na Instagramie, daje nam ten aspiracyjny, nieosiągalny ideał - opowiadała Melissa w Huffpost.\nJakiś czas temu dziennikarka odważyła się napisać o tym, co ją spotkało i opublikowała Tweet o następującej treści:\nTen tweet...łączy niepełnosprawność i piękno - dwie rzeczy, których zwykle nie kojarzymy ze sobą. Ten tweet pokazał światu, że te dwie rzeczy mogą istnieć razem i że niepełnosprawność może być piękna.\nInternauci z całego świata bardzo poruszył los Melissy. Masowo udostępniano jej zdjęcia i wpisy, dodając słowa otuchy i wsparcia. Trolle zostali pokonani dobrem ludzi o wielkim sercu.\nJestem pewna, że nadal będą trafiali się ludzie, którzy stwierdzą, że jestem zbyt brzydka, aby publikować selfie. To znaczy, że osoby niepełnosprawne nie mogą czuć się swobodnie we własnym ciele, a tym bardziej świętować się i czuć się pięknie? - dodała podczas wywiadu.\nZobacz, jak wygląda niezwykle odważna niepełnosprawna dziennikarka Melissa Blake w naszej galerii poniżej.\nIntymne zdjęcia Wojtka z "Life on Wheelz" z dziewczyną! Para pozuje zupełnie nago w łóżku! Jednak to opis robi największe wrażenie!


Baby Jogger City Go Black | abcGPS\nNiezbędny przedmiot dla każdego maluszka od pierwszych dni życia podróżującego ze swoimi rodzicami.\nBaby Jogger City Go Black przenaczony jest dla maluszka od pierwszych dni życia do 13 kg. Fotelik można montować w aucie na dwa sposoby. Na bazie (po dokupieniu) bądź za pomocą 3-punktowych pasów bezpieczeństwa. Dużą zaletą jest to, że można zainstalować go dzięki adapterom (po dokupieniu) na prawie każdym stelażu wózka Baby Jogger.\nMożliwość montażu na dwa sposoby, (na isofix po dokupieniu bazy).\nPrzedział wagowy 0-13 kg.\nRegulacja pasów bezpieczeństwa.\nBudka z 3 stopniową regulacją i ochroną UV 50+.\nFotelik City Go już od pierwszych dni życia zapewnia komfort i bezpieczeństwo podróży samochodem. Fotelik jest kompatybilny niemalże z każdym z wózków Baby Jogger. Możliwość bezpiecznego montażu tak na bazie jak i za pomocą 3-punktowych pasów samochodowych w pełni daje dowolność sposobu podróżowania.\nNowy fotelik City Go bez trudu można zamontować na niemal każdym stelażu wózka Baby Jogger za pomocą adapterów.\n(* adaptery- do nabycia oddzielnie)\nMontaż za pomocą 3 pkt pasów samochodowych\nFotelik City Go bez trudu, szybko i bezpiecznie można zainstalować w samochodzie za pomocą 3-punktowych pasów bezpieczeństwa. Ma to zasadnicze znaczenie w przypadku podróżowania wynajętym autem bądź taksówką, kiedy nie zawsze baza z systemem Isofix jest dostępna.\nCity Go to fotelik odpowiedni dla dziecka od urodzenia do ok. 13 miesiąca (osiągniecia przez dziecko 13 kg). Dzięki takim własciwościom jak ochrona boczna, 5 punktowe pasy bezpieczeństwa z 3 poziomową regulacją wysokości pasów zapewnia bezpieczeństwo podróży. Miękka wyściółka wykonana z materiałów premium to pewność komfortowej jazdy.\nZdejmowana budka City GO™ z 3 stopniową regulacją wykonana jest z materiału o właściwościach chroniących przed promieniowaniem słonecznym UV 50+.\nBaza wyposażona w system ISOFIX, kompatybilna z fotelikiem City Go, umożliwia montaż fotelika tyłem do kierunku jazdy zapewniając najwyższy poziom bezpieczeństwa. Łatwa w montażu. Wyposażona we wskaźniki - zielone wskazujące prawidłowy montaż, czerwony- niewłaściwy. Noga stabilizująca, wyposażona także we wskaźniki prawidłowego montażu, dodatkowo stabilizuje i przeciwdziała przemieszczaniu się fotelika podczas jazdy.\n(*baza Isofix - sprzedawana oddzielnie)\nRodzaj: Fotelik samochodowy dla dzieci.\nTravel System: Tak - adaptery.\nWaga dziecka: 0-13 kg (od narodzin do ok 12-15 miesięcy).\nPozycja: Tyłem do kierunku jazdy.\nMontaż: 3 punktowe pasy samochodowe lub baza ISOFIX.\nBezpieczeństwo: Ścianki boczne wypełnione pianką EPS.\n5 punktowe pasy z 3 stopniową regulacją wysokości.\nRegulacja: Regulacja pasów za pomocą jednego pociągnięcia.\nPozostałe: Wkładka dla noworodka.\nZdejmowana budka z ochroną UV50+.\nGumowany materiał skorupy zapobiega zarysowaniom.\nZgodny z normą bezpieczeństwa EU R44.04.\nSpecyfikacja: 66.6 cm x 58.4 cm x 43.2 cm.\nZagłówek z regulacją wysokości Nie Tak Tak\nI-Size Nie Tak Tak


CES 2022: Laser TV 8K od Hisense i Mini-LED U9H - premiera - TECHNOSenior\nGadżety Bez kategorii Newsy Technologia Telewizja Wydarzenia\nCES 2022: Laser TV 8K od Hisense i Mini-LED U9H – premiera\n10 stycznia 2022 10 stycznia 2022 TECHNOSenior\t1 Komentarz\tCES 2022, Hisense, Laser TV 8K, Mini-LED U9H, telewizor 8K\nHisense, globalna marka TV i AGD zaprezentowała na targach CES w Las Vegas najnowszą serię telewizorów ULED 8K Mini-LED oraz pierwszy na świecie, innowacyjny Laser TV o niespotykanej dotąd rozdzielczości 8K!\n„Technologia może zmienić życie. A marka Hisense skupiła się na dostarczaniu najwyższej jakości produktów, które przekraczają oczekiwania konsumentów” – powiedział Douglas Kern, Senior Director of Marketing Hisense USA – na konferencji CES 2022.\nSzeroka ekspansja produktowa oraz wiodące w branży innowacje pozwoliły firmie na zwiększenie dynamiki wzrostu. Przychody grupy Hisense przekroczyły 27 miliardów dolarów w 2021 roku, co stanowi znaczący wzrost o ponad 20% rok do roku – dodał.\nUnikalne połączenie technologii ULED oraz Mini-LED, jeszcze wyższa jakość obrazu oraz jasność\nWyróżnikiem telewizorów Hisense jest niespotykana dotąd w branży wydajność oraz jakość obrazu.\nW rozpoczynającym się 2022 roku, firma odsłania swój najnowszy telewizor z linii premium\n85-calowy ULED U9H z technologią Mini-LED. Połączone innowacje zapewniają oszałamiający efekt HDR z jeszcze lepszym kontrastem, jasnością i imponującymi kolorami.\nTelewizor Hisense 85U9H 8K zdobył najwyższą w branży nagrodę uznania CES® 2022 Innovation Award Honoree, co potwierdza wysiłki firmy w tworzeniu najbardziej zaawansowanych technologicznie produktów.\nKolejny przełom technologiczny w telewizorach laserowych\nHisense jako lider rynku w kategorii Laser TV z innowacyjną technologią TriChroma robi kolejny, przełomowy już krok po technologii 1080P, 2K i 4K, wprowadzając rozdzielczość 8K i odkrywając po raz pierwszy na rynku 120-calowy Laser TV 8K. Zapewnia on niespotykaną dotychczas głębię i szczegółowość obrazu w wielkoformatowym wymiarze, nieosiągalnym dotychczas dla telewizorów.\nRecenzja Epson EF-11 – postaw na duży format\n„Najnowsze propozycje telewizorów Hisense pokazują, jak wiele wysiłków firma wkłada w dostarczenie najbardziej zaawansowanej technologii oraz innowacyjnych rozwiązań. Doskonale widać to także na rynku polskim, gdzie klienci coraz częściej doceniają nie tylko doskonałą jakość obrazu telewizorów Hisense, ale również technologię dźwięku Dolby Atmos i system smart TV – VIDAA z polskim sterowaniem głosowym” – skomentował Konrad Arseniuk, Head of Sales TV, Hisense Polska.\nWięcej informacji o odkurzaczach Hisense na stronie: https://pl.hisense.com/\n← LG ma dostęp do systemów i wiedzy IBM\nCES 2022: SmartThings Hub – przyszłość Internetu rzeczy (IoT) →\nCES 2022: LG S95QR – soudbar i nowy poziom dźwięku\n17 grudnia 2021 17 grudnia 2021 TECHNOSenior\t1\nCES 2022: Samsung – „Razem dla jutra”\n7 stycznia 2022 7 stycznia 2022 TECHNOSenior\t0\nCES 2022: The Freestyle – jedyny w swoim rodzaju projektor\n5 stycznia 2022 5 stycznia 2022 TECHNOSenior\t0\nOne thought on “CES 2022: Laser TV 8K od Hisense i Mini-LED U9H – premiera”\n10 stycznia 2022 o 13:48\nKupiłem na promce w media expertU8GQ bardzo udany model i fajnie że wydają nowe i innowacyjne telewizory, hisense jest mega spoko


Archiwum 13 11 2019 w kwestii energy - http://energy.sklep-gres.limanowa.pl/\nArchiwum 13 11 2019 w kwestii energy\nDobre strony paneli fotowoltaicznychTańszy prąd? To możliweKilka kwestii związanych z energetyką i transformatoramiCoś dla elektryków - o transformatorachFotowoltaika dla każdego!Tańszy prąd? To możliweJak pozyskać tańszy prądKrótko o fotowoltaice i prądzieDlaczego warto kupić panele fotowoltaiczne?Bez tego nie byłoby prąduKilka ciekawych informacji o panelach słonecznychSolary na dachu - cenyJak poradzić sobie z cenami prądu?Jak zamontować panele fotowoltaiczne. Kilka poradInstalacje fotowoltaiczne w praktyceKto może zamontować panele fotowoltaiczne.Krótko o opłacalności fotowoltaikiPrąd ze słońca? Jak zabrać się za instalację solarów?Popularne solary, czyli prąd ze słońcaCoś dla elektryków - o transformatorachFakty i mity o prądzie z paneliKto powinien zamontować panele fotowoltaiczne.Fotowoltaika dla zielonychBądź eko, produkuj swój prądJak zamontować panele fotowoltaiczne. Kilka poradPanele fotowoltaiczne - prąd za darmo?Dofinansowania, montaż i informacje o panelach fotowoltaicznychKilka kwestii związanych z energetyką i transformatoramiCo potrzeba do instalacji fotowoltaicznejJesteś elektrykiem? Sprawdź nasz wpis o transformatorach


Jak leczyć depresję - Autyzm October\nStan depresji psuje życie nie tylko samemu pacjentowi, ale także ludziom wokół niego, jeśli nie jest leczony. Zaburzenia psychiczne wyglądają jak stały zły nastrój, bezsenność, utrata zainteresowania ulubionymi ludźmi i czynnościami, zmęczenie. Sposoby leczenia depresji zależą od rodzaju choroby psychicznej.\nTylko lekarz wie, jak wydostać osobę z depresji bez szkody dla jej stanu. Pomoże to rozpocząć proces usuwania choroby. Jeśli choroba nie jest leczona, może trwać miesiące i przybierać coraz głębsze formy. Przed określeniem metody leczenia depresji, lekarz musi upewnić się, że pacjent sam chce pozbyć się uciskanego stanu psychicznego. Po kilku sesjach diagnozuje się i na jego podstawie przeprowadza się leczenie.\nWyraźna przewlekła depresja wygląda jak bezradność, beznadziejność, myśli samobójcze, smutek, zmęczenie i spowolnienie u pacjenta. Stan choroby psychicznej może trwać przez kilka lat, począwszy od dzieciństwa lub okresu dojrzewania, jeśli pacjent nie szuka pomocy medycznej na czas i nie rozpoczyna leczenia. W rezultacie częste bóle głowy, problemy żołądkowe, zaburzenia snu. Jak leczyć przewlekłą depresję (dystymię) u pacjenta, zostanie poproszony przez specjalistę w tej dziedzinie.\nLekarze zalecają rozpoczęcie leczenia pacjenta odpowiednią dietą z włączeniem produktów zawierających tryptofan, który pomaga w wytwarzaniu serotoniny (hormonu szczęścia) - twardego i roztopionego sera, gorzkiej czekolady, jaj kurzych, grzybów, soczewicy, owoców cytrusowych, twarogu. Opieka lekarska jest przepisywana przez lekarza na kilka miesięcy, indywidualnie dla każdego przypadku. Spacery, ćwiczenia na siłowni i psychoterapia pomagają w leczeniu depresji pacjenta.\nJedna z postaci depresji u pacjenta jest reaktywna. Choroba psychiczna pojawia się po kilku kolejnych stresujących sytuacjach lub bardzo negatywnym zdarzeniu. Będąc w tym stanie, człowiek chodzi z pochyloną głową, zgarbiony. Pacjent, w szczegółach, ciągle przewija się przez epizody nieprzyjemnego zdarzenia, które się wydarzyło, szuka przyczyn, często obwiniając siebie za to, co się stało, snuł siebie i innych z rozmowami o sytuacji, często płacząc.\nDepresja reaktywna może być krótkotrwała i kończyć się w ciągu miesiąca, a następnie leczenie pacjenta nie jest konieczne lub trwa dłużej niż dwa lata. Leki przeciwdepresyjne przepisane przez lekarza podczas leczenia, pomagają zmniejszyć lęk pacjenta, lęk, stabilizujący nastrój, mają uspokajający, łagodny efekt uspokajający. Zabronione jest leczenie pacjenta ze stanem depresyjnym za pomocą leków i jednoczesne spożywanie napojów alkoholowych.\nPrzyczyny wystąpienia głębokiej psychologicznej depresji mogą służyć jako sytuacja, w której osoba była świadkiem lub była w samym środku wydarzeń katastrofy, przemocy lub śmierci. Ten złożony stan zaburzeń psychicznych u pacjenta wyraża się w postaci poczucia winy, utraty zainteresowania życiem, letargu, utraty libido, utraty wagi z powodu braku apetytu, odczucia "kamienia klatki piersiowej".\nCo robić i jak leczyć głęboką depresję, która może prowadzić do samobójstwa, jeśli nie jest kontrolowana? Pacjent musi być odwrócony od ciężkich wspomnień. Pozytywne emocje z spacerów, wizyty w przyjemnych miejscach, ćwiczenia w połączeniu z lekami zaleconymi przez lekarza pomogą. Terapia trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy, jest przeprowadzana w kilku etapach wraz z wymianą schematu leczenia pacjenta.\nPostać długotrwałej depresji występuje u pacjentów z ciężkimi, często nieuleczalnymi chorobami. Pacjent czuje się zagubiony, uważa się za ciężar, nie leczy choroby, lekceważy leki, próbuje uniknąć czyjegoś towarzystwa, obniża poczucie własnej wartości, traci sens życia i często dochodzi do załamań nerwowych. Zewnętrznie pacjenci cierpiący na długotrwałą depresję wyglądają niechlujnie, utulają się, mają nadwagę lub wręcz przeciwnie stają się zbyt szczupli, mają opuchliznę na twarzy, a oczy "stają się matowe".\nPodobne objawy obserwuje się u osób, które przez długi czas nadużywają alkoholu, co również prowadzi do zaburzeń psychicznych. Jak pokonać depresję, będąc w tym stanie? Do leczenia potrzebna jest profesjonalna opieka medyczna z wykorzystaniem leków i psychoterapii. Wpływ leków przepisanych przez lekarza powinien mieć na celu uzyskanie spokoju umysłu, odporności na czynniki drażniące.\nPodczas niespokojnej depresji człowiek ma poczucie nieuchronnego nieszczęścia, braku nadziei i utraty wiary w optymistyczną przyszłość. Częsty płacz i drażliwość pacjenta zaczyna być normą. Będąc w stanie psychologicznego oczekiwania na osiągnięcie czegoś złego, osoba przestaje pełnić sen, maleje zdolność do pracy. W mowie pacjenta często pojawiają się wyrażenia: "Nie mogę tego znieść", "Umrę", "Przewiduję", "to jest okropne", połączone z aktywnymi gestami i wyrazem twarzy.\nLeczenie leków w połączeniu z korekcyjną terapią psychologiczną pomaga uratować przed depresją lękową. Pomoc bliskich osób, które odpowiednio reagują na ataki paniki, próbując chronić pacjenta przed sytuacjami, które mu przeszkadzają, przyspieszy jego szybki powrót do zdrowia. Leczenie podczas sesji psychoterapeutycznych pozwoli prawidłowo postrzegać świat, poprawi zachowanie i myślenie pacjenta.\nJak pokonać samą depresję\nKiedy dana osoba zdaje sobie sprawę, że znajduje się na początku drogi do stanu depresji o charakterze psychologicznym, otrzyma poradę, jak samemu wydostać się z depresji, bez uciekania się do używania narkotyków. Warto pamiętać, że w wielu sytuacjach samoleczenie jest obarczone negatywnymi konsekwencjami.\nJeśli decyzja jest podjęta, a osoba jest gotowa, aby spróbować poradzić sobie z chorobą, oto zalecenia, aby rozpocząć leczenie bez pigułek:\nZrób zasadę wykonywania ćwiczeń, jeśli wcześniej nie były zaangażowane. Kilka nawet najprostszych ćwiczeń pomoże przywrócić pep.\nZapomnij o złych nawykach, takich jak palenie, alkohol, narkotyki, jeśli były obecne w twoim życiu.\nCzęściej na świeżym powietrzu. Postaraj się pokonywać niektóre odległości, niż korzystać z transportu.\nJeśli stan depresyjny jest spowodowany samotnością, zdobądź zwierzaka, którym należy się zająć. Pies jest bardziej odpowiednią opcją, ponieważ będziesz musiał iść z nim na spacer.\nPomyśl o tych hobby i hobby, do których "nie dotarły do rąk". Zacznij spełniać swoje marzenia.\nZadzwoń do przyjaciół, których krewni nie widzieli od dawna.\nZmień sytuację na co najmniej kilka dni, tydzień, wyjazd do innego miasta lub nawet kraju.\nDziewczęta i kobiety będą przydatne, aby przejść do salonu piękności, zmienić obraz, cieszyć się procedurami.\nBanalne zakupy mogą przynieść radość i wrócić do psychologicznej równowagi bez leków.\nCo zrobić z depresją u dziecka\nZanim zaczniesz leczyć, ważne jest, aby znaleźć przyczyny, które doprowadziły do zaburzenia psychicznego. Często są to:\nniesprzyjające środowisko domowe w rodzinie;\nczęste przeprowadzki, instytucje edukacyjne;\nnadmierne obciążenie badawcze;\nprzedłużona "komunikacja" z komputerem, utrata rzeczywistości wydarzeń;\ndostosowanie hormonalne i psychologiczne u młodzieży.\nFormy depresji w dzieciństwie mogą mieć różny stopień nasilenia psychologicznego, ale wszystkie są uleczalne. W łagodnym stanie lekarze zalecają normalizację środowiska, eliminację czynników drażniących i leczenie lekami Adaptol, Tenoten (homeopatia) w dawkach zalecanych przez specjalistę. Często stosowane leki przeciwdepresyjne, takie jak azafen, pirazidol, amitryptylina. Ciężkie formy depresji u chorego dziecka najlepiej leczyć w szpitalu.\nJak pozbyć się depresji i lęku\nZwiększona serotonina jako sposób na walkę z depresją\nDepresja nie jest przejściowym sezonowym błękitem, z którego można się pozbyć różnymi środkami, bez stosowania preparatów farmaceutycznych. Przy prawdziwej depresji nie można zrobić bez przyjmowania leków przeciwdepresyjnych w połączeniu z lekami przeciwpsychotycznymi i innymi lekami, które pomagają przywrócić równowagę amin biogennych: dopaminy, norepinefryny, serotoniny.\nDepresja może wystąpić w wyniku reakcji na zdarzenia zewnętrzne, mają czynniki psychospołeczne lub psychologiczne. W przypadku braku lub nieoczywistości powyższych przyczyn, na początku depresji, w rzeczywistości nie ma powodu. Ale jeśli wystąpiła choroba psychiczna, taka depresja jest uważana za endogenną, to znaczy pochodzącą z wewnątrz. Sercem takich zaburzeń jest brak równowagi biogennych amin.\nNormalnie neurony komunikują się z synapsą. Części presynaptyczne są wypełnione neurotransmiterami, które pośredniczą między noradrenaliną, adrenaliną, serotoniną, dopaminą, acetylocholiną. Przerwanie interakcji między złożonymi procesami prowadzi do zahamowania komunikatów między neuronami. W wyniku tego dochodzi do depresji, która może stać się chroniczna bez pełnego leczenia.\nDiagnozę depresji przeprowadza się za pomocą:\nmedyczna i testowa ocena objawów klinicznych.\nLekarz bierze pod uwagę, że oprócz głównych klinicznych objawów depresji: depresyjnego nastroju, braku satysfakcji z wcześniejszych atrakcyjnych czynności oraz ponurego spojrzenia na teraźniejszość i przyszłość, pacjenci doświadczają wielu innych negatywnych objawów. Sen i apetyt są zaburzone, zdolność podejmowania decyzji jest tracona, trudno jest skoncentrować się na określonym rodzaju aktywności, myśli śmierci lub samobójstwa.\nGłówną rolę w leczeniu depresji przypisuje się antydepresantom. Jeśli stan pacjenta jest apatyczny, przeważają udręki, ospałość, narkotyki takie jak Imipramina, Fluoksetyna, Tsipramil, Nortriptilin, Inkan.\nNiepokojąca depresja z myślami o samobójstwie i śmierci jest leczona przy pomocy Amitryptyliny, Azafenu, Lyudomila, Remerona, Trittico, Pramolona.\nZrównoważone leki przeciwdepresyjne są zalecane, jeśli hamowanie jest zastępowane przez lęk w ciągu dnia. Co do zasady, jeśli wszystko wygląda szaro i beznadziejnie rano, pacjent nie chce wstać z łóżka, aby umyć twarz, wypić szklankę herbaty lub kawy, wieczorem może przeważać silny niepokój. Zoloft, Paxil, Pyrazidol należą do zbalansowanych leków przeciwdepresyjnych.\nCzasami największy efekt można uzyskać z połączenia leków przeciwdepresyjnych z lekami przeciwpsychotycznymi, normmitiki, uspokajającymi. Wybierz tylko właściwy kierunek, aby pełne leczenie było możliwe tylko dla doświadczonego psychiatry, którym należy się zająć przy pierwszych oznakach depresji.\nWszystkie antydepresanty zaczynają wykazywać swój efekt terapeutyczny po pewnym czasie od rozpoczęcia leczenia.\nWażną rolę w leczeniu depresji odgrywa psychoterapia. Oczywiście w ostrym okresie pacjentka prawdopodobnie nie dostrzeże w odpowiedni sposób wszystkiego, co mówi psychoterapeuta. Dlatego racjonalne jest rozpoczęcie leczenia po 1-3 miesiącach przyjmowania leków przeciwdepresyjnych i przeciwpsychotycznych.\nMetody psychoterapeutyczne mają na celu stabilizację stanu i eliminację nawrotów, które po epizodzie dużej depresji mogą występować systematycznie.\nNatura początku depresji jest tylko częściowo znana nauce. Istnieje kilka teorii, które uwzględniają czynniki biologiczne, poznawcze lub somatyczne. Aby zrozumieć istotę tego problemu i opracować metodę leczenia, możesz spróbować oddzielić depresję w jej niezależnej formie od podobnego stanu spowodowanego przez konkretną przyczynę. Pod wieloma względami zależy to od tego, jak leczyć depresję i jaka jest jej skuteczność.\nSmutne, złe, moja dusza krwawi, ale bez wyraźnego powodu. I dzieje się tak, że osoba się zmienia - traci więzi społeczne, wydajność, nawet zewnętrznie.\nJest to smutne, złe, ponieważ lekarze odkryli chorobę całkowicie fizyczną, a ona jest trudna do leczenia lub w ogóle nie reaguje.\nOczywiście w obu przypadkach niezbędna jest psychoterapia, ale należy wziąć pod uwagę znalezione czynniki.\nDwa spojrzenia na depresję\nPsychologia jest interesująca, ponieważ jest naukowa pod względem rodzaju legalizacji mistycyzmu, religii, magii i jogi. W nauce depresja nazywana jest zaburzeniem psychicznym. W mistycyzmie i okultyzmie definicje religii mogą być bardziej symboliczne. Na przykład obsesja na punkcie złego ducha. Możemy zgodzić się, że to jest to samo, wyrażone jedynie w różnych słowach. Diagnoza opiera się na identyfikacji triady:\nCzęsto ludzie rozumieją depresję jako coś, co wiąże się tylko z jedną z manifestacji. Smutno było, że w ogóle nic nie ma i nie dotyczy psychoterapii lub psychiatrii. Mężczyzna próbuje wydostać się z tego stanu i udowodni sobie, swoim bliskim i specjalistom, że jest po prostu w depresji. Nie wynika to z tego, ale zamęt myślenia można prześledzić dość wyraźnie.\nOficjalna medycyna we wszystkich tych zawiłościach zajmuje się głównie jednym celem - ustaleniem potrzeby leczenia i stworzenia odpowiedniego schematu. W depresji mogą występować tak zwane czynniki somatyczne, a to jest ogromna lista chorób fizycznych, które obejmują:\nDlatego słowa o złożonym leczeniu mają specjalne znaczenie. Przyczyny jatrogenne i somatyczne nadal powodują, że depresja jest konsekwencją czegoś, co upraszcza zadanie. Aby zrozumieć, jak leczyć ten rodzaj depresji, czasami wystarczy wskazać jego pierwotną przyczynę. Zadanie nie zawsze jest uproszczone, ale już jest możliwe rozumowanie w ramach przyczyn i skutków. Endogenna depresja jest o wiele bardziej niezrozumiała i poważna, której przyczyny leżą w głębinach psychiki. Co w tym przypadku? Jak leczyć ten rodzaj depresji?\nDiagnostyka mająca na celu stwierdzenie obecności znaków formalnych. Następnie przepisane leki i leczenie psychoterapeutyczne, rehabilitacja społeczna. Jeśli podczas diagnozy zostaną wykryte inne choroby, pacjent zostanie skierowany do odpowiednich specjalistów. Konieczna jest ogólna korekta zachowań i zmiany stylu życia. Nie ma sensu stosować leków przeciwdepresyjnych na depresję, a jednocześnie być w stresujących sytuacjach lub pić alkohol w nieuzasadnionych proporcjach.\nCzy depresja może być wyleczona na zawsze? Opinia psychiatrów jest często pozytywna, ale z jedynym zastrzeżeniem, że pacjent jest świadomy swojej choroby i przechodzi całkowicie kurs. Leczenie depresji w szpitalu jest bardziej skuteczne, ponieważ pacjent jest zawsze nadzorowany. To samo można powiedzieć o pensjonatach, na przykład w kurortach Ałtaju, w których leczenie depresji może być również użyteczne.\nLeczenie depresji w warunkach stacjonarnych opiera się głównie na stosowaniu tricyklicznych leków przeciwdepresyjnych. Mogą być bardzo skuteczne, ponieważ wpływają na różne części układu neuroprzekaźników. Pierwszy wynik występuje po 5-7 dniach leczenia, a jego rozwój powinien nastąpić w ciągu miesiąca. Prawie wszystkie leki tego typu dają więcej efektów ubocznych. Ogranicza to ich stosowanie i odstrasza pacjentów. Dlatego niektóre leki są przepisywane początkowo w małych dawkach, które stopniowo zwiększają się, co sprawia, że poszukiwanie odpowiedzi na pytanie, jak leczyć depresję w każdym konkretnym przypadku, jest dość długim procesem.\nReligia i mistycyzm\nWszystkie rodzaje wierzeń religijnych zgadzają się, że źródłem jakiegokolwiek dyskomfortu psychicznego są ludzkie grzechy. Spowiedź, modlitwy i medytacje, które mają na celu oczyszczenie umysłu z negatywnych wrażeń, stają się sposobem na pozbycie się ich. Można to osiągnąć tylko przez zwrócenie umysłu ku dobroci. W ortodoksji daje to inteligentną modlitwę i ciszę.\nOdpowiedź na pytanie, jak leczyć depresję może wydawać się sprzeczna.\nZ jednej strony, zarówno oficjalna medycyna, jak i religia sugerują, że potrzebna jest specjalistyczna pomoc.\nZ drugiej strony, żaden specjalista nie zrobi tego, co osoba powinna zrobić zamiast pacjenta: zrezygnować ze szkodliwych nawyków, odbudować swój świat, a nawet swoją codzienną rutynę.\nNastępnie rozważamy bardzo konkretny zestaw środków, które po prostu nie mogą pomóc. Każdy decyduje, czy skorzystać z tego podejścia, czy nie. Ta technika może wydawać się zbyt prosta. Faktem jest, że nie neguje ona możliwości czegoś innego - odwiedzania psychoterapeuty, przyjmowania leków, spowiedzi w kościele lub medytacji buddyjskiej. Jednak sam system działań zostanie przedstawiony w taki sposób, aby przynieść pewne owoce w najbardziej krytycznym przypadku, a jednocześnie prawie każdemu - tym, którzy są potencjalnymi joginami lub materialistami. Spróbujmy zrozumieć, jak pozbyć się depresji w domu.\nCała praca jest podzielona na trzy etapy, które muszą przejść, a następnie dokonać wyboru - wysłać stopę do księdza lub do lekarza.\nNiech wszystko będzie takie, jakie jest!\nSam rozpoczynamy leczenie depresji. Bardzo źle, dusza krwawi, traci wydajność. Alkohol już nie pomaga, ale czytanie książek nie działa. Kilka akapitów i myśli odchodzą od znaczenia. Nic nie podoba, ale najbardziej przyjemny i piękny dzień jest przygnębiający. Nie trzeba próbować z tym walczyć.\nJeśli osoba jest samotna, to z pewnością w jego domu jest bałagan. Jeśli ktoś bierze odpowiedzialność za porządkowanie, to przynajmniej w jego pokoju kilka rzeczy zostanie rzuconych nie we właściwe miejsce.\nU mężczyzn pojawia się zarost, a u kobiet nie ma dość artystycznego bałaganu na głowie. Nie dotykaj tego. Musisz na to spojrzeć... Takie spojrzenie nie sprawia żadnej przyjemności. Z drugiej strony nie od razu napisano, że należy rzucać czary lub zahipnotyzować się wyglądem nie umytych naczyń. Rozejrzyj się wokół... Lenistwo nie jest zdaniem! Nie martw się... Rozejrzyj się.\nI co właściwie widzimy?\nNasz wewnętrzny świat jest z pewnością przewidywany w jakiś sposób. Pisarz lub artysta również ma bałagan, ale jest związany z ich procesem twórczym. Jeśli pomyślimy o tym, jak radzić sobie z depresją w domu, to wszystko, co nas otacza w tych warunkach, jest naszym światem. Wystarczy przyjść i spojrzeć na siebie w lustrze, ponieważ stanie się jasne, że ten gatunek jest częścią ogólnego bałaganu. Odzwierciedla się to w wystroju pokoi, ubrań i trwa w umyśle.\nPatrzymy na każdy czynnik zaniedbania - niech to nie będzie podlany kwiatek ani opuszczone zwierzątko, opuszczona koszula, zmięte spodnie. Patrzymy na to wszystko i rozumiemy, że wszystkie rzeczy są symbolami naszej świadomości. To nie jest niemyta płyta w lodówce ze skrawkami jedzenia, a nasze myśli znalazły odzwierciedlenie w akcjach lub ich nieobecności. Wszystko to nie różni się od wewnętrznego dyskomfortu.\nAby posprzątać mieszkanie w ogóle, można nawet z najcięższymi oznakami depresji. Możesz posprzątać i we własnych myślach. Jednak zawsze nam to przeszkadza. Jest to coś nieuchwytnego i niezrozumiałego, które można nazwać czynnikiem chaosu.\nRozglądamy się wokół z jakiegoś powodu i rozumiemy symbolikę tego stanu rzeczy. Każdy fakt nieporządku w pokojach jest skorelowany z jego wewnętrznym światem, z jego doświadczeniami.\nZamiataj podłogi i zmywaj naczynia każdemu. Postawiliśmy sobie najważniejsze zadanie. Oczyścimy pokoje i będziemy ciągle zdawać sobie sprawę, że kierujemy je w naszej psychice. Odkurzanie dywanu - pozbywa się urazy, usuwa ubrania w szafie - umieszcza świadomość ich roli w tym świecie. To czyszczenie powinno być wykonywane powoli. Ciągłe przypomnienie sobie, że złamane i rozproszone mogą być zbierane i naprawiane wewnątrz i na zewnątrz.\nProces może zostać opóźniony o kilka dni i nie ma się czym martwić. Wszystko to należy zrobić bez pośpiechu. Najlepsza odpowiedź na pytanie, jak leczyć depresję w domu zawiera dwie kluczowe koncepcje "powoli" i "przez zmianę samych warunków". Jeśli tego nie zrobisz, ale natychmiast zaczniesz od metod klasycznej opieki psychiatrycznej, mogą albo dać bardzo skromny zwrot, albo nie mieć absolutnie żadnego efektu.\nLekarstwo na depresję w domu może być w zwykłej wodzie, w banalnej duszy, co zrobimy niezwykłym. Używamy do tego tej samej siły, którą już znamy od sprzątania domu - jest to siła wyobraźni. Bierzemy prysznic i wyobrażamy sobie, że woda przepływa przez nas i zmywa wszelkie negatywne emocje i doświadczenia. Przechodzi przez głowę, myje system nerwowy, serce, żołądek i kończyny. Nie trzeba bardzo mocno próbować budować takiego obrazu w świadomości - wystarczy być tego świadomym.\nJak widać - zaproponowano nic poza granicami możliwości. Nie należy zakładać, że obecnie wiadomo, że takie leczenie depresji bez leków przeciwdepresyjnych. Został zamówiony, prysznic. Czas wyjść. Jeśli tego nie zrobisz, nie będziesz mógł chodzić do psychoterapeuty lub księdza, ćwiczyć ani ćwiczyć jogę.\nJednym z towarzyszy depresji są ataki paniki, które często wyrażają się w agorafobii. Wtedy człowiek nie tylko otacza się aurą negatywnych emocji i utraty siły, ale w najbardziej bezpośrednim sensie nie może opuścić domu. Za tym wszystkim z pewnością wystąpią pewne przyczyny somatyczne - zawroty głowy, drżenie kończyn, palpitacje serca lub ataki astmy. Jakby nie było dość powietrza lub nie możesz wziąć pełnego oddechu. Ataki paniki, których leczenie prawie zawsze ma pozytywny wpływ, najczęściej mają ukryte psychologiczne i fizyczne przyczyny. W rzeczywistości pojawiają się arytmie powstałe w czasie ataku lub innych chorób. Nie wydaje się, że serce nagle zaczyna bić częściej, ale tak naprawdę zachowuje się w ten sposób. Dlatego lekarz powinien udzielić odpowiedzi na pytanie, jak radzić sobie z atakami paniki za pomocą narkotyków.\nUwzględnienie strachu w jego własnej manifestacji pokaże, że w pewnym momencie było to bardzo konieczne, a reakcja fizyczna jest odpowiedzią organizmu na bardzo realne problemy. Na przykład strach przed opuszczeniem domu może być kształtowany przez fakt, że podświadomie osoba boi się własnego zachowania. Boi się kupić paczkę papierosów, która nie przyniesie żadnych korzyści, alkoholu ani jakiegoś konfliktu społecznego. Jednak nie jest to jednoznacznie rozumiane. Dlatego strach musi zostać usunięty, ale wcześniej zrozumiał, co sami chcieliśmy powiedzieć o sobie.\nTak więc osoba opuszcza dom, przechodzi kilka kroków i w panice wraca. Walk nie działa? Dlaczego tak jest? W końcu podjęto kilka kroków. Odpoczywamy przez chwilę i robimy więcej. Na przykład udało się przekazać tylko 20 kroków. Musisz siedzieć w domu, milczeć i wychodzić, aby zrobić 30. Najważniejsze to ustalanie realistycznych celów za każdym razem. Już po raz drugi lub trzeci odległość wzrośnie do kilometra, a następnie do dwóch.\nPrzez cały ten czas musisz wysłać pytanie, czego się boisz. Nie na ulicach, nie na ludziach, nie na psach... To jest całkowicie wewnętrzny powód. Odpowiedź przyjdzie nieoczekiwanie i będzie prosta. Po tym możesz sobie wyobrazić strach w jakiejś formie, dziękuję ci za próbę ochrony przed czymś i prośba, aby już nie interweniował. Jeśli osoba jest nerwica paniki, jak radzić sobie? Należy uprościć problem do momentu, w którym okaże się, że zostanie rozwiązany. Na przykład, jeśli ataki paniki są objęte sklepami, musisz tam pojechać, ale pozostań, dopóki sytuacja nie będzie pod kontrolą.\nTo wszystko tylko początek...\nNauczyliśmy się, jak łagodzić depresję w domu. Teraz na pewno poczujesz, że wszystko jest jakoś zbyt prymitywne. Jak? Tak przyzwyczailiśmy się uważać nasze problemy za coś wielkiego, prosimy o uważność, myślimy o naszej wyłączności. Dlatego potrzebujemy środowiska rozwiązywania problemów. Gdyby napisano o cudownej modlitwie jakiegoś starego człowieka lub o specjalnej medytacyjnej technice, którą egipscy uczeni odcyfrowali całkiem niedawno, byłoby ciekawiej, a link do wypowiedzi profesorów i akademików nadałby temu tekstowi szczególne znaczenie.\nPo pierwsze, metodologia została stworzona tylko po to, aby uzyskać możliwość rozpoczęcia pracy wewnętrznej. Odbywa się pod kierunkiem guru, psychoterapeuty, księdza - to zależy od samego pacjenta.\nPo drugie wszystko wróci i pojawi się ponownie. Depresja dotknie więcej niż jeden raz, a wtedy panika ogarnie.\nZ tego powodu musisz zrozumieć, że leki przeciwdepresyjne pomogą w funkcjonowaniu wewnętrznym. Aby coś zrobić, musisz mieć bazę do tego i jakie mogą być modlitwy lub medytacje, jeśli postrzeganie rzeczywistości jest zniekształcone i nie ma sił do wykonywania najzwyklejszych rutynowych zadań? Nie trzeba ich porzucać i szukać odpowiedzi na pytanie, czy depresję można wyleczyć bez leków przeciwdepresyjnych. Jest to możliwe, ale dlaczego, jeśli lek jest łatwiejszy? Nie powinieneś wierzyć tylko tym, którzy oferują picie odpadów. Wszystko jest trochę bardziej poważne... Jednak rola leków jest pomocnicza, a nie główna. Niestety efekty uboczne znacznie psują obraz. Dlatego wciąż myślimy o tym, jak leczyć depresję bez leków przeciwdepresyjnych.\nPoniżej znajduje się lista technik dających pozytywny wynik. Możliwe, że ich wybór wydaje się dziwny. Lista nie jest wyczerpująca. Jeśli coś innego pomaga komuś, to powinieneś być szczęśliwy tylko dla niego.\nWymawiając głośno lub cicho mantrę Gayatri pomoże. Jest dedykowany Savith. W przeciwieństwie do niektórych mantr - ma bardzo konkretne znaczenie. Słowa mówią, że zastanawiamy się nad chwałą tego, który stworzył ten Wszechświat i wyrażamy pewność, że oświeci nasz umysł.\noṃ bhur bhuvah svaḥ\ndhiyo yo naḥ pracreadyāt\nLepiej czytać o wschodzie słońca tyle razy, ile przyniesie radość, ale nie mniej niż 108.\nInna specjalna mantra, So-Ham, jest bardzo dobra. Jest mentalnie wymawiana w taki sposób, aby wdychać, aby usłyszeć dźwięk "So", a na wydechu "Ham". Idealny do pracy na dobranoc.\nObie te mantry są ważne w hinduizmie, ale w pełni uniwersalne i odpowiednie dla wszystkich ludzi. Dobra odpowiedź na pytanie, jak leczyć depresję w domu.\nOsoba, która może to robić regularnie, zrozumie, że odpowiedź na pytanie, czy depresja może zostać wyleczona, jest na zawsze pozytywna. Jednak nie wszyscy to zrobią. Praktyka jest prosta. Musisz znaleźć plik dźwiękowy lub poprosić kogoś o przeczytanie tekstu i nagrać głos. Nie nadaje się - spowoduje to negatywny efekt autohipnozy.\nAdept leży na plecach, w pozie shavasana i zaczyna wykonywać to, co mówi głos. Po pierwsze, musisz skupić się na poszczególnych obszarach ciała, a następnie na oddychaniu, a następnie - wizualizacji. Praktyka zaczyna się i kończy sankalpa. To jest formuła zdecydowanej determinacji. Możemy powiedzieć, że to pragnienie, ale w formie jasnej i pewnej deklaracji, że coś się wydarzy. Jeśli pragnie się związać ze zwycięstwem nad problemami psychologicznymi, znikną.\nOpracował system Swami Satyananda Saraswati w połowie XX wieku. Podczas swojego istnienia pomogło dziesiątkom tysięcy ludzi.\nPowyższe praktyki wystarczą do zapamiętania w 10-15 dni ze zdziwieniem, że pytanie, jak leczyć depresję, było kiedyś bardzo pilne. Teraz pora mówić o ogólnych zasadach. Zaczynając od nich, nie powinno to wynikać z faktu, że można je postrzegać jako odległe od praktycznego zastosowania.\nKażdy problem psychologiczny jest ukrytą formą łaski. Dlatego należy się cieszyć z powodu dyskomfortu. To nie z powodu psychologicznego masochizmu. Po skorygowaniu czegoś w naszej świadomości, mamy okazję spojrzeć na świat różnymi oczami. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, że pracując nad znalezieniem odpowiedzi na pytanie, jak samodzielnie leczyć depresję, dobrowolnie lub nieświadomie pracujemy nad samodoskonaleniem.\nW Ortodoksji w tym celu stosowane są metody, które wydają się ogólne i abstrakcyjne. Na przykład, kierunek umysłu do Boga, spowiedź i modlitwa. I jest to postrzegane jako przemówienie o czymkolwiek. Niewielu ludzi może uwierzyć, że modlitwa "Panie, zmiłuj się" jest silniejsza niż słowa, które wyglądają jak jakieś zaklęcie, z powtórzeniem, że smutki i smutki znikną, a światło wypełni twarz paralityka.\nJednak za tą prostotą i mocą...\nMożesz wizualizować własny strach lub szukać metod leczenia depresji w domu za pomocą środków ludowych, spisków i używania nalewek. Jeśli zrobisz to dobrze, to z pewnością wystąpi jakiś efekt. O wiele więcej można uzyskać dzięki ortodoksyjnej ciszy lub medytacji buddyjskiej.\nJeszcze raz o samoleczeniu\nOddzielnie konieczne jest rozważenie sytuacji, w których ludzie próbują pomóc sobie, ale przez to rozumieją tylko użycie niektórych leków, które sami sobie zalecają. Specjaliści nie są, a zatem odpowiedź na pytanie, co to jest depresja i leczenie w domu jest często zniekształcona.\nPo pierwsze, wiele osób myli środki uspokajające, antydepresyjne i uspokajające. W tym przypadku antydepresanty są postrzegane jako szkodliwe dla nich i preferowane są leki wytwarzane na ziołach. Novopit, który z jakiegoś powodu jest uważany za "naturalny lek przeciwdepresyjny", jest często zawarty w ich liczbie. W rzeczywistości zawiera środek uspokajający, który nie ma nic wspólnego z ziołami. A sam lek jest bardziej uspokajający. Jest w stanie uspokoić, ale pełne leczenie depresji nie zadziała.\nPo drugie, wielu ludzi sądzi, że mogą przestać brać narkotyki w dowolnym momencie. Nie! Należy to robić ostrożnie, stopniowo zmniejszając dawkę pod nadzorem lekarza. Odpowiedź na pytanie, jak samodzielnie leczyć depresję w domu, najlepiej nie powinna zawierać żadnej wzmianki o lekach. Lekarstwem na depresję w domu są modlitwy, medytacja, ćwiczenia oddechowe, słuchanie muzyki i joga. Resztę może przepisać tylko lekarz.\nWierzący w Boga mają niezaprzeczalną przewagę. Potrafią uznać swoją niemoc i proszą Stwórcę o uzdrowienie. Odpowiedź na pytanie, gdzie traktować depresję, jest oczywista - w Kościele, który w tradycji prawosławia może być reprezentowany jako wielka uniwersalna klinika psychologiczna.\nCzy można całkowicie wyleczyć depresję?\nTak, ale okazuje się, że tylko ci, którzy znajdują drogę, by zmienić ciało i ducha na lepsze. Leczenie depresji przez neurologa lub psychoterapeutę jest niemożliwe bez aktywnego udziału pacjenta.\nJak leczyć depresję bez leków przeciwdepresyjnych?\nNajpierw musisz zrozumieć, że powinno to być zrobione tylko wtedy, gdy istnieje poważna indywidualna nietolerancja dla wszystkich leków. Jest to niezwykle rzadkie. Konieczne jest leczenie za pomocą jogi, modlitw, medytacji, arteterapii i podobnych metod. Nie należy mieć nadziei, że tylko leczenie depresji z muzyką lub tylko kilka sesji hipnozy pomoże. Powinieneś rozwinąć swój indywidualny kompleks i uwzględnić w nim te metody, które są dla Ciebie odpowiednie.\nCzy leczenie depresji jest bezpłatne?\nOczywiście, możesz zacząć od wizyty w biurze psychoterapeuty lub neurologa w zwykłej klinice w miejscu zamieszkania. Najczęściej wynik będzie taki sam jak w płatnym szpitalu. Będziesz musiał wydawać pieniądze tylko na leki.\nW jaki sposób neurolog rozpoczyna leczenie depresji?\nPrzy prawidłowej diagnozie. Jeśli przyczyną depresji jest inna choroba, konieczna jest jej identyfikacja i leczenie. Praca z depresją przebiega równolegle. Możliwe, że ktoś będzie potrzebował leczenia depresji, nerwic i innych chorób w tym samym czasie.\nIle kosztuje leczenie depresji, nerwicy, ataków paniki?\nWszystko zależy od sytuacji. Zazwyczaj pobyt pacjenta w klinice trwa około miesiąca, a następnie trzeba zażywać lekarstwa i stale odwiedzać psychoterapeutę lub neurologa przez 3-4 miesiące. Aby poprawnie odpowiedzieć na pytanie, jak leczyć depresję w domu, potrzebujesz fachowej porady i stosowania sprawdzonych metod. O tych, które są opisane w tym artykule.\nNie ma czegoś takiego. Różnić ciężkie, średnie i lekkie formy. Ale ciężka postać, w której neurolog w szpitalu wymaga leczenia depresyjnego, może nastąpić natychmiast. Czas trwania choroby przed rozpoczęciem leczenia nie ma znaczenia. Najważniejsze to nie szukać odpowiedzi na pytanie, jak leczyć depresję, która zaczęła się w domu sama. Jeśli trwało to długo, to prawdopodobnie pojawiły się inne odchylenia i choroby, więc musisz skontaktować się ze specjalistą.\n10 sposobów na pozbycie się depresji\nŻycie straciło kolory i nie ma motywacji, aby go kontynuować.\nW moim sercu smutny smutek i brak nastroju na robienie czegokolwiek.\nNawet nadchodzące święta nie przynoszą radości.\nJeśli masz takie uczucia, to jest to depresja.\nAle nie mylcie depresji i tylko złego nastroju.\nDepresja jest bardzo poważną chorobą, która w ciężkich przypadkach prowadzi do samobójstwa.\nPonad 350 milionów ludzi z całego świata cierpi na zaburzenia depresyjne.\n45-60% wszystkich samobójstw popełnianych jest w stanie depresji.\nKażdego roku 150 milionów ludzi traci zdolność do pracy w depresji.\nTylko 3% ludzi nie jest podatnych na depresję. Inni przeżywają to teraz lub byli narażeni na to w przeszłości lub są zagrożeni byciem w przyszłości.\nDlatego nie traktuj go lekceważąco. Zobaczmy razem, co to jest i jak możesz się pozbyć depresji.\nApatia, brak celu w życiu i utrata znaczenia\nSkup się na negatywnych myślach\nSenność lub odwrotnie bezsenność\nBrak emocji, reakcja na to, co się dzieje\nZwiększone zmęczenie, zmniejszona zdolność koncentracji\nBól psychiczny przynosi nie mniej cierpienia niż fizyczne. Ale odczuwamy ból nie dlatego, że tak jest, ale dlatego, że tak traktujemy.\nSam ból jest tylko sygnałem, że coś jest nie tak. A jak postrzegamy ten ból, przynosi nam wielkie cierpienie.\nNie możemy spokojnie przyjąć, że mamy ból i jakie z tego powstają myśli - to cierpienie.\nPorada psychologa, jak leczyć depresję w domu\nZatrzymaj cykl życia\nNiektórzy ludzie nie przywiązują dużej wagi do długotrwałego stanu depresji. Myślą, że wszystko samo zniknie.\nI kontynuują swoje normalne życie, aż depresja się pogorszy do tego stopnia, że pojawiają się myśli o samobójstwie, a osoba całkowicie traci pragnienie życia.\nJest to naturalne - na twoją szkodę. Dlatego najlepszym rozwiązaniem byłoby dać sobie odpocząć od pierwszych oznak depresji.\nPrzestań kręcić się jak wiewiórka na kole i zastanów się nad sytuacją.\nSam problem nie rozwiąże problemu. A zamknięcie oczu na niej, ukrywanie głowy w piasku, nie jest drogą. Więc tylko przedłużasz swoje cierpienie.\nWydawaj negatywne doświadczenia i niechęć\nPrzeniesienie ładunku nagromadzonych obelg to błąd, który wielu popełnia. Jego konsekwencje psują życie bardzo.\nDlatego warto się dobrze ułożyć, aby pozbyć się takiego nawyku. Na początku wydaje się, że jest to bardzo trudne.\nAle jeśli nie wycofasz się przed pierwszymi trudnościami, wkrótce poczujesz niespotykaną łatwość. Istnieje wiele sposobów i medytacji, aby pozbyć się negatywu.\nJest to pierwsza zasada wszystkich ludzi, którzy odnieśli sukces w życiu. W końcu mają bogate życie, a nie tylko dobre wydarzenia, ale także negatywne.\nZdolność nie rozpamiętywania bolesnych sytuacji, na tym, że ktoś nie zachowywał się z tobą właściwie - to jest doskonała jakość.\nNie trzeba myśleć, że są to przejawy słabej woli, brak szacunku dla siebie lub niezdolność do walki o siebie.\nW rzeczywistości zdolność do zapominania o negatywnym - mówi siła charakteru i duchowy wzrost człowieka.\nPostanowiłem zwrócić się do psychologa po śmierci mojej córki. Wydostawanie się z mroku i łzy nie było możliwe.\nZostałem dosłownie zmiażdżony i przybity do ziemi, niezdolny do zbudowania dalszego życia. Poczucie winy wypełniało mnie od wewnątrz, wydawało się, że wszystkie inne emocje po prostu przestały dla mnie istnieć.\nKrewni zaczęli głosić alarm i zdecydowałem się zapisać do psychologa. To była ostatnia nadzieja. Ku mojemu zaskoczeniu, po kilku trikach czułem się znacznie lepiej.\nZacząłem cieszyć się dobrą pogodą i innymi przyjemnymi wydarzeniami. Dopiero po kilku miesiącach takiej pracy mogłem spokojnie wzdychać i zacząć robić plany. Oczywiście ból zniknął całkowicie, ale nauczyłem się bardzo ważnej rzeczy - żyć z tym bólem, a nie boleśnie istnieć.\nUżyj leczniczych właściwości medytacji\nTak układa się ludzki mózg i świadomość, że różne myśli nieustannie krążą w mojej głowie, co czasem nie daje nam spokoju umysłu. Zwłaszcza gdy pojawiło się wiele problemów.\nAle w tych myślach nie ma sensu. W związku z tym nadal nie możemy niczego rozwiązać. Ale doprowadzenie się do psychozy z jasnymi obrazami, że złe rzeczy mogą się zdarzyć, jest całkiem możliwe.\nDlatego byłoby miło, gdyby te bezużyteczne myśli stały się mniej. Oprócz naszego spokoju ducha, w takim przypadku będzie dobra koncentracja i, w rezultacie, zdolność do pracy.\nNajlepszym sposobem na pozbycie się obsesyjnych myśli i uspokojenie się jest medytacja.\nNie trzeba myśleć, że tylko jogini w górach mogą medytować. To może być zaangażowane i zwykła osoba. Medytacja to koncentracja na czymś. Mogą to być różne mantry.\nNajprostszym sposobem medytacji jest skoncentrowanie się na oddychaniu i ignorowanie pojawiających się myśli.\nZacznij korzystać z tej techniki przez 15-20 minut rano i wieczorem, a już za miesiąc poczujesz, jak się od tego zmienisz, znajdziesz spokój i równowagę.\nJeśli w środku zgromadziło się wiele gniewu, trzeba go wyrzucić. Być może jesteś zły na swojego współmałżonka lub innych krewnych, współpracowników, a nawet cały świat.\nLepiej, żebyś nie odczuwał tych emocji. Są 2 sposoby na pozbycie się ich.\nZnajdź opuszczone miejsce, na przykład w lesie lub parku i zacznij głośno krzyczeć, z całą siłą i złością, które masz w sobie.\nJeśli masz gruszkę lub osobę, z którą możesz poboksirovat, możesz skorzystać z tej metody.\nCzy ogólne sprzątanie w domu, wyrzucać niepotrzebne rzeczy.\nNiektórzy mogą zapytać: jak to może pomóc mi pozbyć się depresji? To bardzo proste. Śmieci i nieoczyszczona przestrzeń podświadomie popychają osobę do śmieci i duszy, niechęć do wewnętrznej zmiany. Kiedy mieszkanie jest w porządku, nasze myśli i stan umysłu są w porządku.\nPopraw swoją garderobę i inne rzeczy. Na pewno będzie wiele rzeczy, których nie używasz przez długi czas. Jeśli szkoda po prostu wyrzucić, możesz go sprzedać, dać znajomym lub potrzebującym.\nTakie czasowe oderwanie się od problemu, takie jak alkohol, papierosy, nieformalne relacje z płcią przeciwną, wcale nie pomoże w jego rozwiązaniu.\nTo tylko zaoszczędzi ci trochę czasu, sprawi, że zapomnisz o depresji. Ale potem wróci z nową siłą.\nTak, plus wszystko inne pojawi się na kacu i inne szkodliwe wpływy na organizm.\nW przypadku związków z płcią przeciwną w intrygach seksualnych, oprócz pustki w twojej duszy, nadal ryzykujesz, że wpadniesz na osobę o słabej energii. Co jeszcze bardziej pogorszy twój stan.\nPowiedz "nie" samotności, ale wybierz właściwego rozmówcę\nNie próbuj stać się samotnikiem. Konieczne jest jednakowe połączenie pracy nad sobą i komunikacją.\nRozmowy ze świadomymi ludźmi, którzy posiadają mądrość życia, bardzo ci przyniosą korzyść.\nCo oznacza świadoma osoba? Ta kategoria obejmuje osoby, które nie cierpią na depresję i niestabilny stan psychiczny.\nWręcz przeciwnie, zawsze są spokojni, odważnie trwający problemy i pełen pozytywnej energii. Możesz się wiele nauczyć od takich osób.\nJeśli szczerze mówisz o swoich problemach z osobą kompetentną, to tylko dzięki temu, że przemówisz, otrzymasz ogromną ulgę.\nHobby - najlepszy lek na wszystkie bolączki\nByć może niektóre osoby nie znalazły swojego hobby lub nie mają na to czasu. Ale to, co naprawdę sprawia Ci przyjemność, przynosi nam wiele radosnych chwil i satysfakcji.\nWięc szukaj swoich ulubionych zajęć, daj im czas. Idealnie byłoby powiązać twoją pracę z tym.\nWiele osób znajduje nudę i depresję tylko dzięki temu, że wie, jak działać. Oczywiście w takich warunkach nie chce wstać rano.\nAle jeśli poświęcisz czas na hobby, życie będzie grać z nowymi kolorami i nabierze znaczenia. W końcu jest to okazja do wyrażenia siebie.\nSą ludzie, którzy mogą o sobie powiedzieć: nie mam talentów i zdolności do niczego. To absolutnie nie jest prawdą. Każdy ma wyjątkowy prezent, wystarczy go znaleźć i otworzyć.\nZdobądź nowe emocje\nŻycie wielu ludzi jest jak dzień świstaka. Praca, dom 5 dni w tygodniu, aw weekendy - telewizor i sofa. Przy takim sposobie życia nie jest zaskakujące, aby popaść w apatię.\nAby wstrząsnąć sprawami i poczuć smak życia, zrób coś niezwykłego. Na przykład:\nskakać ze spadochronu\ngrać w paintball z przyjaciółmi\nzimą można jeździć ze stromej góry\njako opcja, poznaj pięknego członka płci przeciwnej.\nRób, co cię przeraża. Więc absolutnie dostaniesz adrenaliny i radości.\nW dzisiejszych czasach istnieje wiele zdrowych potraw, które smakują dobrze.\nPorzućcie ciężką i tłustą żywność, nie nadużywajcie mięsa. Włącz do diety więcej warzyw i owoców.\nPrawidłowe odżywianie daje człowiekowi energię, a przeciwieństwo źle. A człowiek staje się ospały i leniwy.\nRównież w twojej sytuacji często możesz delektować się ulubionym daniem. O ile oczywiście nie zalicza się do kategorii szkodliwych.\nUmów się na trochę rekreacji na świeżym powietrzu\nBardzo dobrze jest organizować takie spacery, pozostając sam na sam z sobą. Natura działa bardzo kojąco. Będąc w malowniczym spokojnym miejscu, zaczynasz myśleć inaczej. I możesz lepiej zrozumieć siebie i swoje trudności.\nJeśli pozwala na to czas, możesz nawet rozbić namiot i iść na camping przez cały dzień. Z powrotem wrócisz zaktualizowany i uspokojony.\n1) Depresja stóp\nWszyscy nie lubimy, gdy dzieje się coś złego, negatywnego. Zwłaszcza jeśli wszystko jest tak straszne, że pojawia się depresja.\nAle warto spojrzeć na to z drugiej strony, a wtedy będziesz w stanie wyzdrowieć z każdego uciśnionego stanu, bez względu na to, jak silny jest. Depresja jest rodzajem sygnału, że coś jest nie tak.\nJesteśmy przyzwyczajeni do zwracania uwagi tylko na sygnały negatywne. Gdyby wszystko było dobrze, po prostu byśmy tego nie zauważyli.\nDlatego stan depresji należy traktować jedynie jako sygnał. Tak, że zwracamy uwagę na siebie i rozumiemy, co jest nie tak.\nW tym duchu możemy powiedzieć, że depresja nie jest naszym wrogiem, ale najlepszym przyjacielem.\n2) Spróbuj znaleźć przyczynę\nOdkrywanie swojego wewnętrznego świata pomoże ci zidentyfikować przyczynę i znaleźć odpowiednie rozwiązanie. Zadaj sobie następujące pytania, aby ułatwić analizę. I odpowiedz im na piśmie.\nKiedy zaczęła się moja depresja, co poprzedziło?\nCzy wymyśliłem to cierpienie dla siebie?\nKto spowodował moje złe zdrowie?\nJeśli doświadczenia są powiązane z nieudanymi relacjami w tym artykule, znajdziesz informacje o tym, jak wypuścić osobę z myśli.\nPostanowiłem zwrócić się do psychologa po 10 latach prób samodzielnego radzenia sobie z problemami w rodzinie. Moje stosunki z mężem są bardzo uciskane. Byłem w przewlekłej depresji.\nAle mimo wszystko chciałem uratować moją rodzinę, więc próba zwrócenia się do psychologa była ostatnią szansą. Byłem mile zaskoczony.\nGdybym wiedział wcześniej, że to pomoże rozwiązać wszystkie moje problemy, zrobiłbym to dawno temu. Mój mąż zaczął traktować mnie zupełnie inaczej. I chociaż sam osobiście uczestniczyłem w konsultacjach, rodzina zaakceptowała zmiany w moim zachowaniu. Po pierwszej sesji nasze kłótnie ustały.\nPoza wszystkim, mogłem głęboko realizować moje kompleksy i duchy przeszłości, które pomogły mi znaleźć wymarzoną pracę!\n3) Zastanów się nad zmianami w stylu życia\nPo znalezieniu przyczyny przejdź do następnego kroku. Oceń swoje życie, co trzeba w nim zmienić?\nJeśli depresja wiąże się z rozwodem lub załamaniem relacji, mamy szczegółowy artykuł na temat błędów w związku.\nByć może w twoim otoczeniu są ludzie, którzy Cię smucą. Wtedy w ogóle nie musisz się z nimi komunikować.\nA może za dużo oglądacie w telewizyjnych skandalicznych programach i serialach, które działają na was jako drażniące.\n4) Zastanów się, co wnieść do swojego życia.\nTeraz nadszedł czas, aby zastanowić się nad tym, co dobrego można zacząć robić, aby zharmonizować swoje życie. Na przykład może to być:\nNowa praca, która nie rozwinie twoich nerwów\nZmień tryb: idź spać wcześniej i wstań wcześniej\nMoże być wiele opcji. Takie dobre nawyki pomogą ci w walce z depresją.\nLeczymy depresję poporodową\nWiele nowo powstałych matek nie zdaje sobie sprawy, że oprócz radości z takiego wydarzenia, mogą doświadczać złego stanu. A w ciężkiej postaci nawet depresja.\nObjawy: zaburzenia snu, nastrój, depresja, smutek, zmęczenie. Wszystko to sprawia, że młoda matka nie zajmuje się dzieckiem, sobą i innymi członkami rodziny.\nWarto zauważyć, że sam sens ma walka z depresją poporodową tylko w jej łagodnej formie. Jeśli uciskany stan przejawia się wystarczająco silnie, konieczne jest natychmiastowe skonsultowanie się z lekarzem.\nNajpierw wykonaj obowiązki opieki nad dzieckiem. Musi być pełny, zdrowy i suchy. Codzienna kąpiel przed pójściem spać zapewni dziecku dobre samopoczucie i zdrowy sen dla was obojga.\nPo drugie, gdy dziecko zaśnie, pomyśl o swoim odpoczynku. Możesz z nim spać. Brudna pieluszka, naczynia, sprzątanie domu mogą poczekać. Po odpoczynku możesz przerobić te rzeczy o wiele szybciej, ponieważ będziesz miał więcej siły.\nNawet jeśli przed pojawieniem się dziecka byłeś super kochanką i wszystko było na czas, teraz jest wiele dodatkowych obowiązków. Potrzebujesz czasu, aby przyzwyczaić się do nowego tempa życia.\nDlatego skorzystaj z pomocy i jeśli nikt jej nie zaoferuje, musisz o to poprosić. Zastanów się, kto i co może pomóc. Idź na zakupy spożywcze, ugotuj obiad, usiądź z dzieckiem i innymi rzeczami.\nNie martw się, że nie jesteś doskonały\nW pierwszych latach życia dziecka, bez względu na to, jak bardzo się starasz, nie możesz zrobić wszystkiego. Więc nie rozwodź się nad tym i nie prowadź się do ramy. Więc wyczerpujesz tylko swoją siłę i psychikę, a twoja depresja może stać się jeszcze głębsza.\nSporządzenie planu dnia doskonale pomaga zaoszczędzić czas i czas na wykonanie niezbędnych czynności. Sporządź listę spraw, podziel je według ważności.\nW miarę pojawiania się wolnego czasu natychmiast podejmijcie ich wdrożenie. Ale nie planuj zbyt wiele. Z dzieckiem mało Ci się uda.\nI spróbuj być bardziej elastyczny na tej liście. W końcu noworodki są nieprzewidywalnymi stworzeniami. Czasami dziecko zachowuje się zbyt kapryśnie i nie daje swojej matce niczego innego poza nim.\nNie przejmuj się w takich przypadkach. Plan jest potrzebny, aby ci pomóc, a nie zepsuć nastrój.\nPo porodzie kobieta musi monitorować swoje odżywianie. Przestrzegaj diety, diety, jeśli dziecko jest karmione piersią, a także przydatności jedzenia.\nJeśli gotujesz proste dania, takie jak zupy, płatki, warzywa gotowane na parze, będziesz miał więcej czasu. Jeśli to możliwe, kup niezbędne urządzenia kuchenne: zmywarkę, powolną kuchenkę, mikser. Te rzeczy znacznie ułatwią ci rutynę.\nNie zapomnij zwrócić uwagi na siebie\nKażda matka zawsze pozostaje kobietą. A kobiety są przyzwyczajeni do tego, aby podążać za nimi i dbać o siebie. Dlatego po porodzie spróbuj poświęcić trochę czasu sobie.\nKiedy dziecko śpi, poproś kogoś o opiekę. I w tym momencie możesz wziąć, bez pośpiechu, kąpiel, zrobić maskę na twarzy lub włosach.\nTe proste procedury pomogą ci i psychologicznie znaleźć spokój i naładować baterie. I przynieś trochę różnorodności w zwykły codzienny dzień.\nRadzenie sobie z depresją alkoholową\nU osób z alkoholizmem depresja jest dość powszechna. Osoba uciekająca się do alkoholu chce poprawić swój nastrój, pozbyć się problemów, a nawet ryzykuje depresją.\nTen stan jest uważany za bardzo niebezpieczny, podobnie jak częste próby popełnienia samobójstwa. Objawy obejmują zmniejszenie nastroju, psychiczne i fizyczne zahamowanie, lęk i łzawienie.\nJeśli zauważyłeś takie przejawy zachowania u ukochanej osoby podczas jego hobby związanego z piciem alkoholu, powinieneś natychmiast skonsultować się z lekarzem. Same osoby z taką depresją zwykle nie odwiedzają lekarza.\nJeśli chodzi o leczenie w domu bez specjalisty, to w łagodniejszych formach uciskanego stanu można odzyskać samemu. Ale tylko wtedy, gdy pacjent przestaje spożywać alkohol i doznaje jeszcze cięższej depresji po rezygnacji z alkoholu.\nNiemniej jednak w przypadku sieci bezpieczeństwa interwencja specjalisty nie będzie zbyteczna.\nApatia jest efektem ubocznym depresji lub jej składnika. Jeden z najbardziej nieprzyjemnych stanów. Stracił pragnienie i chęć do pracy, nauczył się jednym słowem wykonywania zwykłych i niezbędnych działań.\nZdarza się każdemu. Ale tylko przy depresji stan apatii nie zatrzymuje się na dość długi czas, podobnie jak inne objawy.\n1) Nie próbuj odpędzać apatii i zmuszaj się do robienia właściwych rzeczy. Więc zamienisz się w robota bez emocji, a wcześniej czy później nastąpi awaria.\nDlatego przy pierwszych oznakach lenistwa lepiej jest wziąć dzień wolny i pozwolić sobie na "nie robienie niczego". Po pewnym czasie zmęczy cię już taka pusta rozrywka i powrócisz do życia.\nAle jednocześnie możesz analizować swoje życie i porównywać swoje problemy.\n2) Często pojawia się letarg, gdy jest w tobie wiele wątpliwości, znaczenia i sukcesu. Aby zwiększyć zaufanie, zapamiętaj wszystkie swoje osiągnięcia z dzieciństwa lub przeczytaj szczegółowo w artykule, jak zwiększyć poczucie własnej wartości.\nNa pewno go nie masz. Twoje nagrody zostały odebrane przez ciebie nie tylko w ten sposób, ale dzięki twoim umiejętnościom i wytrwałości.\nWraz z depresją stan lęku często pojawia się na czyjeś życie lub swoich bliskich, na przyszłość. Poniżej kilka wskazówek.\n1) Opisz na papierze wszystko, co dotyczy Ciebie. W ten sposób, jak zawsze, działa świetnie.\n2) Naucz się żyć w tej chwili\nWiększość ludzi nie może zapomnieć o opresyjnej przeszłości lub zastanawia się nad przyszłością. Ale żadne z nich nie ma znaczenia. Ciężkie przemyślenia na temat przeszłości z pewnością ci nie pomogą.\nMyślenie o przyszłości to także strata czasu, bo w rzeczywistości wszystko może się wydarzyć zupełnie inaczej. Zamykając się i obawiając się, że wszystko pójdzie zgodnie ze złym scenariuszem, osoba może "przyciągnąć" te sytuacje do niego.\nBądź więc tu i teraz, nawet jeśli myjesz naczynia lub chodzisz pieszo.\nGłęboka lub długotrwała depresja\nJeśli jesteś w stanie przedłużonej lub głębokiej depresji, będziesz musiał skonsultować się z lekarzem, aby się go pozbyć. Samoleczenie w tym przypadku nie powinno być zaangażowane.\nByć może myślisz, że życie całkowicie przestało cię interesować i nie masz nic do stracenia. Ale zrozum, to tylko symptomy twojej choroby.\nA im szybciej pójdziesz do doświadczonego psychologa lub psychiatry, tym szybciej będziesz w stanie wyzdrowieć.\nTeraz masz poradnik jak radzić sobie z depresją. Jeśli nadal masz pytania, zawsze możesz skontaktować się z nami w celu uzyskania pomocy na podstawie porady psychologa w Internecie "depresja, samotność".\nNasi doświadczeni specjaliści zapewnią profesjonalne wsparcie, aw najkrótszym możliwym czasie pomogą zmienić Twoje nastawienie do życia. Życzymy powodzenia i radosnego nastroju każdego dnia!\nNowości w terapii choroby Alzheimera\nCzy przeczucia są niebezpieczne i jak je właściwie uspokoić?\nKod ICD-10 z polineuropatii cukrzycowej\nWykorzystanie wody ciemiernika w alkoholizmie\n"Łamanie" ze zniesieniem opiatów i jego konsekwencjami\nMetoda określania stanu dominującego \nOCD lub schizofrenia? Główne różnice\nTiki nerwowe u dzieci. Przyczyny, objawy i leczenie patologii\nJak odróżnić atak poważnej choroby od ataku paniki? Część 1.\nNerwowy tykot w głowie\nŁagodne upośledzenie umysłowe (F70)\nJak usunąć kaca w domu w normalnych warunkach\nAutyzm jest wrodzoną, nieuleczalną chorobą, charakteryzującą się upośledzeniem rozwoju umysłowego, prowadzącą do osłabienia lub utraty kontaktu ze światem zewnętrznym, głębokim zanurzeniem się w świat własnych doświadczeń i brakiem chęci komunikowania się z ludźmi.\nTrudności charakteru z introwersją\nCzym jest przebudzenie:


Stal Rzeszów - Speedway Wanda Kraków – Wynik i Relacja na żywo - 1. Liga Żużlowa - 23.04.2017 - WP SportoweFakty\n9 N. Porsing Nicklas Porsing 3 3 3 2 - 11\n10 M. Szymko Marcel Szymko 0 1 0 - 1\n11 J. Grajczonek Josh Grajczonek t 1 3 2 2* 8 +1\n12 C. Harris Chris Harris 3 3 2* w 2 10 +1\n13 D. Lampart Dawid Lampart 2 3 1 2 3 11\n14 M. Rząsa Mateusz Rząsa 2* d 1* 0 3 +2\n15 P. Wojdyło Patryk Wojdyło 3 1 1* 3 1* 9 +2\n1 M. Szczepaniak Mateusz Szczepaniak 1* 2 2 3 3 3 14 +1\n2 N. Klindt Nicolai Klindt 2 0 - - 2\n3 S. Nicholls Scott Nicholls 2 2 2 0 d 6\n4 E. Koza Ernest Koza w 1 1* 3 1 6 +1\n5 P. Hougaard Patrick Hougaard 3 2 0 1 1 1 8\n6 S. Szlauderbach Szymon Szlauderbach 1 0 0 1\n7 E. Borczuch Eryk Borczuch d 0 w 0\nMateusz Rząsa Rezerwa zwykła za Nicklas Porsing 0\nHarris na starcie został wzięty w "kleszcze" przez zawodników gości, ale na drugim okrążeniu uporał się z Hougaardem. Brytyjczyk do ostatnich metrów zawzięcie ścigał także Szczepaniaka, z którym przegrał o mniej niż długość motocykla.\nPewne zwycięstwo zawodników Stali Rzeszów. Scott Nicholls znów odpuścił po drugim okrążeniu i nie miał ochoty dalej się ścigać. Pytanie, czy przy takiej postawie Brytyjczyka nie lepiej byłoby dać szansę Klindtowi bądź któremuś z młodzieżowców?\nNa drugim łuku pierwszego okrążenia podniosło motocykl Harrisa, który upadł na tor. Brytyjczyk jechał wtedy na trzecim miejscu, tuż za plecami Porsinga. Harris wykluczony z powtórki. Do parku maszyn powrócił o własnych siłach. Ładną walkę o pierwszą pozycję stoczyli między sobą Ernest Koza i Nicklas Porsing. Zawodnicy tasowali się na prowadzeniu przez cały dystans wyścigu. To dopiero pierwsze drużynowe zwycięstwo ekipy Wandy Kraków.\nStal przypieczętowała dzisiejsze zwycięstwo.\nGrajczonek słabo wyszedł spod taśmy, ale na dystansie bardzo ambitnie ścigał Szczepaniaka. 30-latek umiejętnie się jednak bronił.\nZawodnikiem meczu jak na razie jest:\nPatryk Wojdyło Rezerwa zwykła za Marcel Szymko 1\nMateusz Szczepaniak Rezerwa taktyczna za Nicolai Klindt 3\nNicholls od początku nie istniał w tym wyścigu. Brytyjczyk oddał punkty już na pierwszym łuku, a na dystansie nie miał pomysłu jak wyprzedzić Wojdyłę, wchodząc w łuki jak szkółkowicz. Szczepaniak natomiast wygrał start i odniósł przekonywujące zwycięstwo.\nCzy Wanda osiągnie granicę 40 punktów?\nBorczuch upadł na drugim łuku pierwszego okrążenia, przy podwójnym prowadzeniu pary Stali Rzeszów. Młodzieżowiec gości wykluczony z powtórki wyścigu. Na tor wyjechała karetka. Borczuch łapie się za ramię. 17-latek jest opatrywany w karetce na terenie parku maszyn. W powtórce biegu pewne zwycięstwo miejscowych. Hougaard jedynie podczas pierwszego okrążenia jechał w kontakcie z rywalami.\nBieg 9 64.84 sek.\nNicklas Porsing wygrał z dużą przewagą nad rywalami. Duńczyk jest jak na razie niepokonany. Kozie pod koniec wyścigu defektował motocykl, ale nie wykrozystał tego Szymko.\nBieg 8 65.72 sek.\nPatrick Hougaard Rezerwa taktyczna za Nicolai Klindt 0\nOwacja na stojąco dla Patryka Wojdyło, który wygrywa ósmy wyścig. 18-latek wykorzystał zamieszanie na pierwszym łuku i wysforował się na prowadzenie. Wychowanka rzeszowskiego klubu mocno naciskał Szczepaniak.\nBieg 7 65.68 sek.\nHougaard po raz kolejny wypychał na pierwszym łuku zawodników gospodarzy. Na początku drugiego okrążenia atakiem po wewnętrznej Hougaarda wyprzedził jednak Porsing.\nBieg 6 65.06 sek.\nNudny wyścig. Początkowo Koza próbował ścigać Lamparta, ale z każdym kolejnym łukiem tracił dystans. Zawodnik gości na ostatnim okrążeniu zanotował defekt. Wcześniej z jazdy zrezygnował jednak Rząsa i Koza w powolnym tempie przekroczył liię mety na trzeciej pozycji.\nHarris, Szczepaniak i Grajczonek przez cały wyścig jechali w bliskim kontakcie. Klindt zupełnie nie liczył się w walce o punkty.\nHougaard i Lampart równo wystartowali, ale Duńczyk na dojeździe do pierwszego łuku wypchnął Lamparta i zasypał go szprycą. Skorzystał z tego Wojdyło, który przez chwilę jechał na drugiej pozycji.\nCzas na przedterminowe równanie toru.\nBieg 3 66.52 sek.\nPatryk Wojdyło Taśma Josh Grajczonek 1\nGrajczonek najechał na taśmę i zostaje wykluczony z powtórki. W jego miejsce Patryk Wojdyło. Ostrzeżenie od arbitra zawodów otrzymał natomiast Nicholls, który również ruszał się przed startem. Zgrzyt w powtórce wyścigu. Na ostatniej pozycji jechał Koza, który upadł na początku drugiego okrążenia. Bieg układał się na 4:2 dla miejscowych. Koza długo zbierał się z toru po swoim uślizgu i choć ostatecznie zjechał na murawę, to sędzia zdązył już przerwać wyścig. Zawodnik gości wykluczony z powtórki. W kolejnej odsłonie trzeciegu wyścigu z dużą przewagą wygra Harris. Przez połowę pierwszego okrążenia na drugim miejscu znajdował się Wojdyło, ale został minięty przy krawężniku przez Nichollsa. Harris wygrał z ogromną przewagą.\nAtomowe wyjście spod taśmy rzeszowskiej pary juniorów. Zawodnicy gości nie potrafili nawiązać rywalizacji z miejscowymi. Wygrał Wojdyło z ogromną przewagą. Borczuch zjechał z toru na ostatnim okrążeniu, zamykając stawkę wyścigu.\nBieg 1 64.6 sek.\nMoment startowy należał do Porsinga, ale na pierwszym łuku prowadzenie objął Nicolai Klindt. Zawodnik Stali Rzeszów wyprzedził jednak swojego rodaka pod koniec pierwszego okrążenia.\nStal była dzisiaj zdecydowanie lepsza. Nie mylił się jeden z naszych ekspertów, który nazwał zawodników Wandy "delikatesami". Obcokrajowcy drużyny z Krakowa nie wykazywali się dziś wolą walki. Jeździli bardzo zachowawczo. Gospodarze wygrali dzięki niezwykle solidnej postawie czwórki seniorów. Języczkiem u wagi jest także postawa Patryka Wojdyły, który zainkasował aż 9 punktów z dwoma bonusami.\nNa trybunach około 2 tysiące widzów.\nWylosowano II zestaw startowy. Nad Rzeszowem świeci obecnie słońce.\nSpotkanie odbędzie się bez prezentacji drużyn.\nDzisiejszy mecz będzie niewzykle ważny dla drużyny gospodarzy. Motywacja w szeregach Stali przed starciem z Wandą jest ogromna.\nTrybuny Stadionu Miejskiego w Rzeszowie na razie świecą pustkami. Zza chmur znowu wychodzi słońce. Póki co, nawierzchnię toru równają ciągniki z szynami.\nUpadek podczas próbu nawierzchni zanotował na wyjściu z pierwszego łuku Eryk Borczuch. Zawodnik gości szybko wstał z toru o własnych siłach.\nJanusz Stachyra na próbę toru oddelegował natomiast Dawida Lamparta i Josha Grajczonka, który debiutuje dziś w barwach Stali Rzeszów.\nRozpoczęła się próba toru. Jako pierwsi nawierzchnię testują zawodnicy Wandy Kraków; Nicolai Klindt i Szymon Szlauderbach.\nDo składu drużyny z Rzeszowa wraca Nicklas Porsing. Duńczyk już przed tygodniem doszedł do porozumienia z rzezowskimi włodarzami.\nW Rzeszowie od rana pogoda była niezwykle kapryśna. Raz zza chmur wychodziło słońce, po chwili padał rzęsisty deszcz, a następnie pojawiały się opady śniegu i gradu. - Tor został jednak perfekcyjnie przygotowany - mówił kilka godzin temu Janusz Stachyra, trener Stali Rzeszów. Na chwilę obecną w Rzeszowie znowu świeci słońce. Wszystko wskazuje na to, że mecz odbędzie się zgodnie z planem.\nMarcel Szymko 27-04 13:45 41\nWanda oddała mecz bez walki. Dziwne ruchy trenera\nPaweł Sadzikowski 27-04 12:30 8\nDawid Lampart 26-04 11:15 9\nPatrick Hougaard 26-04 10:00 6\nSpeedway Wanda Kraków 25-04 21:15 20\nDuński żużlowiec narzeka na tor w Rzeszowie. "Nie czułem się na nim bezpiecznie"\nPatrick Hougaard 25-04 15:40 20\nAdam Weigel 25-04 12:45 8\n1. Liga Żużlowa 25-04 08:45 3\nJosh Grajczonek 24-04 20:00 22\nStal Rzeszów 24-04 11:15 7\nAndrzej Łabudzki 24-04 09:48 33\nStal Rzeszów 23-04 19:59 36\nData i godzina 23 Kwietnia 2017, 16:00\nlysy30 spokojnie i tak stal nie chce awansować lysy30 niech młodzież jeździ tofik1981 cieszy mnie dobra dyspozycja Szczepana\noby tak cały sezon :) Rossoneri92 Brawo Kraków za walkę ;] Powodzenia panowie. Krzysztof Borek No no brawo stal\nwygugluj Akurat w Rzeszowie publiczność siatkarska i żużlowa w dużej mierze się pokrywa. Na piłke chodzi po 300 osób, zarówno na Stal jak i na Resovię. Więc animozje klubowe tu nie mają nic do rzeczy. SullivanCKM Ten krakow to jakas amatorka kibic stali 1 luz


Gaz-System: do 2030 r. nawet 26 mld m sześc. przesłanego gazu rocznie - Gospodarka - polskieradio24.pl\nGaz-System: do 2030 r. nawet 26 mld m sześc. przesłanego gazu rocznie\nCoraz więcej chętnych na gaz z sektora energetycznego


Buty Dockers by Gerli - damskie, męskie & dziecięce | EMP\nMarki Dockers by Gerli\nStrona: 1 z 4 Suma: 195 Ilość\nClog Dockers by Gerli Buty sportowe\nBoots Dockers by Gerli Buty\nSandals Dockers by Gerli Sandały\nStrappy Sandals Dockers by Gerli Sandały dziecięce\nBallerina Dockers by Gerli Baleriny\nMarkowe buty do noszenia na co dzień, które spełniają swoje obietnice i są w stanie sprostać każdej przygodzie w przystępnych cenach? Dzięki Dockers by Gerli to życzenie stało się rzeczywistością. Od teraz w naszym sklepie internetowym znajdziesz duży wybór Dockers na każdą okazję. Dzięki tej wszechstronnej marce możesz spodziewać się nie tylko typowych butów w stylu Dockers, ale również super wygodnych sneakersów we wszystkich kształtach i kolorach. Podczas gdy trenerzy Dockers by Gerli zachwycają oddychalnością i sportowym designem, buty oferują wodoodporne materiały i wygodę, nawet jeśli złapie Cię kolejna ulewa. Nie pozwól, by pogoda doprowadzała Cię do szału i noś to, co lubisz, kiedy lubisz - z butami Docker od EMP!\nOd 1973 roku Gerli GmbH jest znana jako niemiecka firma zajmująca się importem popularnych butów. Ich wymagania dotyczące wysokiej jakości i nowoczesnego wzornictwa są nadal gwarancją wspaniałych butów, trampek i sandałów, zarówno męskich, damskich, jak i dziecięcych. Buty marki własnej "Dockers by Gerli" są produkowane wyłącznie według specyfikacji firmy Gerli GmbH, która oferuje Państwu szeroki wybór wariantów Dockers. A każdy, kto kiedykolwiek był w Merzalben, siedzibie firmy, wie, że widok na południowo-zachodni Palatynat obiecuje nieograniczone możliwości - to modna siła, którą zobaczysz w Dockers by Gerli!\nBotki i trampki Dockers by Gerli\nButy Dockers by Gerli są dla każdego. Szukasz idealnych butów Dockers dla następnej generacji? W takim razie trafiłeś do właściwego miejsca w sklepie internetowym EMP. Elastyczne sznurowadła, miękkie podeszwy, wyjątkowo amortyzowane pięty i wygodne zapięcia na rzepy sprawiają, że buty Dockers są idealnymi towarzyszami dla najmłodszych.\nLekkie spodnie Dockers dla mężczyzn i kobiet są idealne na spokojne spacery i cieplejsze miesiące. Miękki materiał wewnętrzny zapewnia maksymalny komfort, nawet jeśli dzień się trochę przedłuży, a Dockers by Gerli są dostępne we wszystkich kolorach, abyś mógł zachować swój wygląd. W zależności od modelu buta, elastyczny materiał ułatwia zakładanie, a w wielu Dockerach mile widzianym dodatkiem są szlufki do ściągania. Niskie trampki czy wysokie trampki? W EMP możesz zamówić dokładnie takie trenery, jakie najbardziej pasują do Twojego stylu - tak działa dzisiejsza moda obuwnicza!\nButy, buty i jeszcze więcej butów! Dzięki butom Dockers by Gerli ze sklepu internetowego EMP będziesz nie tylko stylowo wyglądać, ale także będziesz w stanie stawić czoła niskim temperaturom. Buty Docker zachwycają wysokiej jakości materiałami i solidnym wykonaniem, dlatego ta niemiecka marka jest szczególnie popularna również w przypadku butów zimowych. Impregnowany materiał zewnętrzny i wyściełane wnętrze sprawiają, że te Dockers by Gerli są wiernymi towarzyszami nawet wtedy, gdy spadnie śnieg.\nJak najlepiej połączyć buty dockers?\nLato tuż tuż? Sandały Dockers by Gerli również! A w EMP odkryjesz dokładnie takie buty z odkrytymi palcami, jakich szukałaś. Sandały Dockers mają modny klinowy obcas i są idealne do łączenia ze zwiewną spódnicą lub letnią sukienką - możesz więc nawet wybrać się na wakacje do własnego ogrodu. A jeśli wolisz coś bardziej sportowego, możesz od razu wybrać buty baleriny z naszego sklepu internetowego. Atrakcja: widoczne grzbiety stóp wydłużają optycznie nogi. Idealny szablon do krótkich szortów, który w elegancki sposób wyeksponuje skórę.\nSneakersy to twoja rzecz? Dockers by Gerli nie zostawi Cię tutaj samego. Dzięki dużemu wyborowi w naszym sklepie EMP możesz wybrać trampki wysokie lub za kostkę i dopasować buty do swojego stroju. Trenerzy mogą być noszone do wszystkich stylów i mogą wyglądać tak samo poważnie, jak monochromatyczne modele, jak i kolorowe warianty, aby stworzyć swobodny letni wygląd. Po prostu połącz je z dopasowanymi dżinsami i dopasowanym kolorystycznie T-shirtem i już możesz zaczynać dzień. Wskazówka: Sznurowadła można łatwo wymienić i dodać akcenty kolorystyczne w prosty i skuteczny sposób.\nButy to Twoja pasja? Nasze też są! Czy to gładkie i z połyskiem, czy z ciekawym wzorem - buty Dockers by Gerli znajdą miejsce w każdym stroju. I mało który but jest tak wszechstronny! Najpopularniejsze połączenie to botki, obcisłe spodnie i casualowa kurtka jeansowa. Ale długie płaszcze świetnie wyglądają również na bokach naszych butów. Możesz nadać butom Docker szczególny charakter, podwijając nieco dżinsy i eksponując parę kolorowych skarpet. Twój styl zaczyna się od Dockers by Gerli!


Tuttosport: Werner odrzucił ofertę!\nWedług doniesień włoskich mediów, Timo Werner odrzucił propozycję przedłużenia obecnej umowy z RB Lipsk.\n21-letni napastnik jest jednym z najbardziej łakomych kąsków na rynku transferowym. Zainteresowane jego pozyskaniem są takie kluby jak Real Madryt, Barcelona, Arsenal czy Liverpool, dlatego też władzom niemieckiego klubu bardzo zależało na tym, aby przedłużyć wygasający w czerwcu 2020 roku kontrakt.\nNajnowsze doniesienia sugerują, że Werner odrzucił ofertę nowej umowy i chciałby latem rozważyć wszystkie dostępne opcje. Niewykluczone, że tym zabiegiem Niemiec chce wymusić na Lipsku zaoferowanie o wiele lepszych warunków finansowych. Rzekomo ostatnia oferta zupełnie nie odpowiadała Wernerowi, gdyż jest w pełni świadom zainteresowania jego osobą na arenie europejskiej i nie chce sobie zamykać bramy do ewentualnego transferu do większego klubu.\n21-latek w obecnym sezonie jest w bardzo dobrej dyspozycji, dotychczas zanotował 14 goli i cztery asysty w 28 występach. Wydaje się być pewnym wyborem Joachim Löwa podczas zbliżających się Mistrzostw Świata w Rosji.