taniec POLSKA [pl] - teksty - Duchy tańczące butō\nDuchy tańczące butō\nRui Ishihara | Teatr | 2010 | nr 12\nKiedy powierzymy ciało jego własnemu ciężarowi – elastycznemu, podążającemu ku formie wiatru – zostanie poruszona toń odwiecznej pamięci komórek, w której zmierzchu my sami krążymy bez celu. Jeśli spróbujemy stanąć, w tle usłyszymy plusk fal. Jeśli spróbujemy się odwrócić, zobaczymy cienie minionych\ndni, które przechadzają się zwrócone do nas, jakby chciały opowiedzieć o przeszłości.\nNasze ciała są bezkresnymi skarbnicami pamięci. Zbierają doświadczenia, które nigdy się nie kończą i nie wiadomo, kiedy zaowocują. Ciało jest personifikacją chwili w wieczności.\nMichizō Noguchi ma rację, twierdząc, że jeszcze nie zakończyliśmy procesu doskonalenia dwunożnej pionowej postawy ciała. Dialog z grawitacją Ushio Amagatsu nie jest niczym więcej jak metaforyczną koncepcją ekspresji w tańcu. Ale czy istnieje doskonała forma dwunożnej pionowej postawy ciała? Jeśli pozostaje jeszcze niespenetrowana przez nas droga ewolucji, zapewne prowadzi ona właśnie tam.\nRamiona pękają. Ciało opuszczone, pozostawione przez przeszłe byty, w gardle tkwi ciągle brzmienie słów niezadanych pytań. Deformują się łopatki, przyjmują kształt kokonu. To siedlisko poczwarek. Jestem zupełnie zmieszany, stoję i trzymam się mocno na obu nogach, ale czarny cień wczorajszego dnia ogarnia mnie i upadam na pośladki.\nNie można tego powstrzymać. Podeszwy stóp poparzone nagłym wypadkiem usiłują dogonić niesprawne ręce, ale nieposłuszna miednica przewraca się. Ledwie uda się unieść jabłko Adama na tyle, by z trudem móc spojrzeć na niebo, a już śmiejąc się, uderzy wiatr. Obie ręce niewładne szlochają, ale teraz ciało nie nadstawi uszu, żebra są gotowe zakorzenić się w mostku. Narodzić się można tylko teraz.\nNasza świadomość, nawet zatraciwszy samoświadomość, jest naprawdę uparta i jako swój środek wyrazu wybrała sobie mięśnie, które wykształca na posłusznych służących. Każdy ich ruch tworzy gesty i wygląd całego ciała człowieka, każdego indywidualnie. Wtedy on jakby chciał zedrzeć z siebie mięśnie i stanąć na kościach. Ponieważ myśli o tym, by swoje ciało całkowicie pozostawić sile grawitacji.\nŚwiadomość, nieświadomość oraz świadomości, które wyciekły z samoświadomości, są emanacjami ludzkiego ż y c i a. Kształt i możliwości naszych ciał są efektem siły sprawczej tego ż y c i a. Zabawy uczuć, bieg myśli i murmurando duszy są doświadczeniem jednostkowym każdego fenomenu ż y c i a. Zindywidualizowane ż y c i a kontaktują się ze sobą, odgrywają niewypowiadaną poezję. Rozbrzmiewa symfonia fonemów wydawanych przez wszystkie istoty żywe z równą głębią i prędkością. To jest historia, której można jedynie słuchać.\nDusze tańczące buto chcą dotknąć tej pierwotnej postaci symfonii ż y c i a. Oczekują, że w ciele narodzi się, wypłynie melodia poezji. Lyall Watson pisze:\nTaniec w każdej formie od początku jest pełen znaczeń. Nie ma innego środka wyrazu, który tak bardzo umożliwiłby ekspresję wewnętrznego doświadczenia. Poezja i muzyka istnieją w czasie. Malarstwo i architektura są częścią przestrzeni. Ale tylko taniec może jednocześnie trwać w czasie i przestrzeni. W tańcu stwórca i stwarzane, pisarz i środki wyrazu stają się jednym. Doskonale się przenikają. Nie ma lepszej metafory, by zrozumieć mechanizmy wszechświata.\nPierwotnie nasze idee pozostają w spoczynku. Język jest ich wcieleniem, symbolem. Jednak ciało pozostaje w nieustannym ruchu. Zmiana jest podstawą siły ż y c i a . Dzisiejszy świat, wszystkie pokolenia naszych\nprzodków i wszystkie ich doświadczenia dzisiaj istnieją właśnie w ruchu. Dlatego nie możemy opowiedzieć historii. Możliwe, że tylko milczące ciało może to zrobić. W uschniętym drzewie przemienionym w dudy nie zaśpiewa już nigdy wiatr, ale z drugiej strony instrument nigdy nie przestanie grać. Zmienią się pogoda, wielkość i kształt, ale to, co raz zniknie, powstanie pod inną postacią. Kiedy nasze ż y c i e, całkowicie polegając na ciele, powstanie, ukażą się wszystkie nasze doświadczenia. [...]\nCztery kończyny ostrożnie się rozciągają, uważając na rozłożony bluszcz i rozrastające się paprocie, próbują wstać, ale w taki sposób, by nie zdeptać jaj węża. Płuca wciągają chłodne powietrze, pozostają w stanie niemożliwego do zaspokojenia zainteresowania zewnętrznym światem. To oddech zwierzęcia. Teraz żebra pokryją się mchem, bez końca noszą znamiona nierówności, ale pozostaje jedynie z nimi współistnieć. Szczęka odrywa się od ociekającej deszczem ziemi. Czyżby deszcz przeszkadzał? Trzeba uważać, żeby nie przegryźć cienkiej linii rzucanej przez dzisiejszy cień.\nKiedyś Min Tanaka stanął wyprostowany w letniej scenerii, trzymając w dłoni matę tatami. Taniec, jak często mawia Tatsumi Hijikata, jest hołdem zmarłych dla życia. Z każdą chwilą kurcząc i rozluźniając się, ciągle zmieniając się, ż y c i e – ciało staje się częścią natury. To odwieczny rytm ż y c i a, który dalece wyprzedza sam koncept życia i śmierci, lekkie drżenie, w którym manifestuje się po prostu „istnienie”. Ciało Mina Tanaki opiera się na tatami rozpalone przez ostre słońce. Pewnie stoi, równoważąc proporcje i siłę ciążenia. W tle letniego krajobrazu gra muzyka.\nW każdym ciele życie i śmierć współistnieją. Tańczący buto skupiają swoje ruchy w dążeniu do tego, by wstać. Zanurzając się w ich ciele, rozluźnia się życie. Znika grawitacja.\nZamroczone świadomości wyciekają z detali ciała, niczym lepki nierafinowany olej wsiąkają w ziemię. Dokładnie pionowo. Nie trzeba już się bać jutrzejszego cienia. Tylko ciało jest ciężkie. Przytłaczający, duszący ciężar, nie odrzucając żadnej bryły mięsa, pozostawione są wszystkie części. Zwiedziona iluzorycznym odgłosem fal świadomość wkrótce opuszcza ciało, przemieniona w czystą kroplę wody, grająca na pajęczynie dusza powraca na ziemię. A może w ten sposób, powróciwszy do grudy ciała leżącego na ziemi, powraca do nieba?\nNasze wnętrzności wdychają ziemię. Nie zwracając na to uwagi, w tajemnicy nasze kości zapuszczają w niej korzenie. Penetrowany szkielet nie przestaje podlegać zasadom grawitacji. Trzeba pozostawić to kościom i całkiem się rozluźnić, a wtedy wszystko samo się wyjaśni. To jest oddech rośliny. Tatsumi Hijikata pisze:\nTańczące buto naczynia zapraszają butoh butōdo swego wnętrza. Te naczynia nie giną, kiedy są puste, trzeba je zachować. Nie wiadomo, kiedy się przebudzą, gdy przenikną, zagoszczą w nich naturalne duchy. Dlatego naczynia wylewają swoją zawartość, stają się puste, po to, by być ciągle w ruchu, by na śladach tego, co z nich zniknie, mogło eksplodować to, co w nie wkracza. W tym stanie zachęcone przestrzenią rytmicznie wkracza butō, które nie znosi pustki i ciągle się zmienia.\nTaniec nie odbywa się jedynie w ciele tancerza butō. Ale nie można też powiedzieć, że taniec żyje w każdej, codziennej przestrzeni. Psychologia przedmiotów nieożywionych i powody ich istnienia są niezmienne. Pozostaje kwestia tego, kto lub co tańczy – puste naczynia. Czy jesteśmy w stanie poddać temu ż y c i u całe nasze ciało, a nawet życie? To jedyny problem tancerza butō.\nStoimy na prostopadłej linii łączącej niebo i ziemię. Ż y c i e jest wprawionym w ruch wahadłem zaczepionym na linii grawitacji. Pobliskie wahadła niedługo się zsynchronizują. Niebo i ziemia sprowadzają się do sferycznych metafor niemających związku z otoczeniem. Wkrótce tańczące buto naczynie odkryje efekty ż y c i a i pozna, ujrzy wszystko we wszechświecie oraz wyczuje czas i przestrzeń odpowiednie dla każdej z tych rzeczy. Oznacza to, że uwolni się od prostopadłych linii rządzącej grawitacji. Puste naczynie zacznie odkrywać niebo i ziemię we wszystkich kierunkach. Wyjdzie poza koncept prawa powszechnego ciążenia\ndoświadczeniem umożliwionym przez ekspansję grawitacji albo świadomości.\nOd karku spróbujmy oddzielić tułów, biodra, cztery kończyny. Kipiące umysły z właściwą sobie logiką podnoszą krzyk, ale mimo że próbują spętać i udomowić wszystkie członki, to raczej się nie uda, trzeba je łagodnym głosem utulić do snu. Kiedy oczyszczone nogi i ręce rozkładają się już swobodnie, puste naczynie – młode ciało w kolorze szkarłatu wydaje z siebie głośne ziewnięcie.\nPłacząca wierzba faluje na wietrze. Zachęcone łaskotaniem wody stopy zanurzają się, chłodna bryza uspokaja oddech. Tu nie ma gry grawitacji. Oczy ryb zainteresowane wszystkim bardziej, niż mogą pojąć, gdy próbują chwycić gałęzie wierzby, beztrosko, żwawo wywijając sprężyny kręgosłupów, pojawiają się tańczące byty z przeszłości. Chór z wycinanki skupiony w półkolu tańczy, pośrodku w niezmąconej przestrzeni tańczące buto naczynie wstaje. Jego mózg jest eksploatowanym źródłem, przypomina orzech włoski rozłamywany wykałaczką. Jego kroki są kruche, przezroczyste, butō jest czymś nieuchwytnym. W tym stanie\nw cieniu drzewa szumi wiatr.\ntłum. Aleksandra Mitsui\nSkróty w tekście Ruiego Ishihary pochodzą od redakcji „Teatru”.\nDuchy tańczące butō, Rui Ishihara, Teatr, 2010, nr 12


INFORMACJE24.co.uk - Manchester: rabin finansował narkotykowy biznes\nJesteś tutaj: Informacje24 4 Manchester Manchester: rabin finansował narkotykowy biznes\nManchester: rabin finansował narkotykowy biznes\nRabin finansował zakupy narkotyków a następnie rozdawał je dziewczynom w zamian za sex – poinformowało BBC\nRabin Baruch Chalomish, z Upper Park Road, Salford, miał specjalny apartament by jak twierdzi mógł się w nim „zrelaksować i urządzać przyjęcia”. Taka wersja wydarzeń została przedstawiona przed Sądem Koronnym w Manchesterze.\nPolicja, która przeprowadziła nalot na wynajmowany apartament 5 stycznia 2009 roku, znalazła tam 101 gram kokainy i ponad 17 tysięcy funtów. Chalomish, 54, posiadał narkotyki w celu ich dystrybucji. Oskarżony o rozpowszechnianie substancji odurzających został także biznesowy partner rabina, Nasir Abbas, 54.\nWedług zgodniej opinii policji, zarówno rabin jak i Abbas byli dilerami narkotykowymi. Dostarczali oni narkotyki w hotelowym apartamencie w Manchesterze.\nPolicja przeszukała domy obu mężczyzn i stwierdziła, że w domu rabina Chalomish znajdował się dodatkowy magazyn narkotyków oraz pieniądze. Policja znalazła 6 gramów kokainy w sypialni żydowskiego duchownego. Jak oszacowano na podstawie badań laboratoryjnych czystość narkotyku w poszczególnych jego partiach wahała się od 29% do 82%.\nUdzielający wywiadu BBC policjant powiedział, że czystość narkotyku była większa niż tego, który zazwyczaj znajduje policja w UK. Ten fakt, według stróży prawa, może mieć szczególne znaczenie ponieważ, może sugerować, że rabin wraz ze swoim wspólnikiem naprawdę zajmowali się rozpowszechnieniem narkotyków.\nAbbas zeznał , że wynajął apartament ponieważ rabin chciał się nieco rozerwać. Dodał też, że „w ciągu ostatnich 10 dni przychodziło do mieszkania wiele osób, w tym większość dziewczyn.\nAbbas powiedział detektywom, że rabin nie sprzedawał narkotyków. Powiedział, że widział jak przychodzący otrzymywali od niego jakąś mieszaninę białego proszku aby się poczuć lepiej.\n"Proszek był rozdawany także młodym dziewczętom, z których kilka świadczyło potem rabinowi usługi seksualne” - zakończył swoje zeznanie Abbas.\nPolicja jednak twierdzi, że to Nasir Abbas miał kontakty w świecie przestępczym i to on dostarczał narkotyki. Prawdopodobnie rabin nie wiedział skąd i od kogo są narkotyki.


Kiedy będzie gotowe Koneckie Centrum Kultury? | TKN24\nPiotr Wawrzyk komentuje zmiany w PiS i PO\nRekrutacja pracowników przez agencję HR – jakie ma zalety?\nCo z Koneckim Centrum Kultury? Opóźnienie wciąż się wydłuża [wideo, zdjęcia]\nlipiec 4, 2021 Arek Góral Informacje, Końskie, Kultura - zapowiedzi i relacje, Slider 1 komentarz\nPrzebudowa budynku po Gimnazjum nr 2 w Końskich przy ulicy Partyzantów na potrzeby Koneckiego Centrum Kultury zmierza do szczęśliwego końca. Prace jednak wciąż się przedłużają i trudno precyzyjnie wskazać kiedy mieszkańcy będą mogli odwiedzić to miejsce. Ten temat szeroko wybrzmiał podczas ostatniej sesji Rady Miasta i Gminy Końskie.\nO budowie Centrum Kultury szeroko informował zastępca burmistrza miasta i gminy Końskie Marcin Zieliński. Pierwotnie remont ten został podzielony na dwa etapy. Pierwszy z nich obejmował roboty budowlane wewnątrz budynku, a także wykonanie parkingów, oświetlenia terenu wokół centrum oraz dojazdów. Przetarg na wykonanie tych prac oferując 2 mln 572 tysiące złotych w 2019 roku wygrało Przedsiębiorstwo Wielobranżowe Janek –„Wykonano roboty budowlane polegające na przebudowie trzykondygnacyjnego budynku gimnazjum w części obejmującej dom kultury. W piwnicy zlokalizowano szatnie, magazyny, pracownię fotograficzną oraz studio nagrań. Na parterze salę kameralną z widownią na jednym poziomie na 42 osoby, pracownię ceramiki, część administracyjną oraz toalety dla użytkowników i pracowników. Na pierwszym piętrze pracownię teatralną, salę prób, salę taneczną, pracownię muzyczną, pokój cichej pracy i pokój dla rodziców oczekujących oraz toalety. Na drugim piętrze salę multimedialną pełniącą funkcję sali kinowej na 100 osób, węzeł sanitarny oraz garderobę. Przewidziano dostęp dla niepełnosprawnych dla wszystkich kondygnacji budynku dzięki zastosowaniu windy w okolicy istniejącego głównego wejścia” – tłumaczył podczas sesji zastępca burmistrza Końskich Marcin Zieliński.\nI to właśnie to zadanie ma największą obsuwę czasową. Roboty wciąż trwają, choć powinny zakończyć się kilka miesięcy temu –„Obecnie trwają prace wykończeniowe związane między innymi z malowaniem pomieszczeniem, montażem sufitów podwieszonych, montażem białym. Instalowany jest także podnośnik dla osób niepełnosprawnych. Termin zakończenia robót został przez wykonawcę przekroczony. Gmina nie wyraziła zgody w tym zakresie. W związku z tym zostaną najprawdopodobniej naliczone stosowne kary finansowe” – mówi wiceburmistrz Zieliński.\nDrugim etapem była termomodernizacja tego budynku. Tutaj przetarg mniej więcej w tym samym czasie także wygrała firma Janek, a umownym terminem zakończenia prac miał być koniec ubiegłego roku. I w tym przypadku doszło do opóźnienia. Tutaj jednak wykonawca, choć nie bez błędów, roboty już zakończył –„Zadanie nie zostało odebrane w wyznaczonym terminie ze względu na niewykonanie przez wykonawcę całości robót. To potwierdzone zostało przez inspektora w dzienniku budowy. Nie odebrano go też ze względu na wykonanie część prac z usterkami i wadami. W dniu 5 lutego 2021 roku wykonawca poinformował o zakończeniu robót związanych z termomodernizacją i zostały one odebrane w dniu 25 lutego 2021. Gmina zgłosiła usterki, które są w trakcie usuwania” – dodaje zastępca burmistrza.\nOznacza to, że tak naprawdę ani pierwszy, ani drugi etap nie zostały jeszcze zakończone i przede wszystkim odebrane przez gminę Końskie. Dopiero po oficjalnym odbiorze z nowego Centrum Kultury będą mogli korzystać mieszkańcy. Kiedy to nastąpi? Nieoficjalnie mówi się, że jeszcze w te wakacje.\nW tym samym czasie rozpędzić mają się także prace związane z wyposażeniem kina we wspominanej sali multimedialnej.\nJednocześnie już teraz rozpoczynają się działania zmierzające do budowy zupełnie nowej sali widowiskowej, która będzie przylegać do nowego domu kultury. To trzeci etap powstawania Koneckiego Centrum Kultury i ma mieć on miejsce na przestrzeni najbliższych lat. W tym czasie mieszkańcy będą jednak mogli już normalnie korzystać z zajęć i wydarzeń w obiekcie przy Partyzantów. Od dwóch tygodni znany jest wykonawca tych robót –„W dniu 15 czerwca tego roku podpisano umowę z Przedsiębiorstwem Remontowo-Budowlanym Permir na kwotę 9 mln 481 tysięcy złotych na rozbudowę istniejącego budynku gimnazjum w Końskich o halę widowiskową. W ramach inwestycji przewidziano budowę dwukondygnacyjnej hali widowiskowej z widownią na 360 osób, pełnym zapleczem technicznym, garderobami, holem reprezentacyjnym oraz częścią gastronomiczną i zlokalizowaną na pierwszym piętrze strefą pracowni twórczych” – tłumaczy wiceburmistrz Zieliński.\nDodajmy, że rozbudowa o halę widowiskową otrzymała dofinansowanie z Rządowego Funduszu Inwestycji Lokalnych w kwocie 3 milionów złotych.\nBudowaDom Kultury Końskieinformacje KońskieInwestycjaKoneckie Centrum KulturyKońskieopóźnieniaopóźnienia w budowie Centrum Kultury w Końskichtelewizja konskietv końskiewiadomości Końskie\nOne thought on “Co z Koneckim Centrum Kultury? Opóźnienie wciąż się wydłuża [wideo, zdjęcia]”\nMieszkaniec 4 lipca 2021 at 22:38 - Reply\nW Końskich to chyba wiele inwestycji było ukończonych z opóznieniem.\nA nowe rondo na Kazanowskiej też podobno miało był już oddane, a nadal jest zagrodzone.\nDruga sprawa to trwałość. Jak się widzi budynek UM który był przecież nie tak dawno „rewitalizowany” to nie napawa to optymizmem. (a tak ogólnie to co się stało że tynk na budynku UM odpada? hehehe)


Neonowa sukienka | Blog Sklepu Ryba Jestem Inna\nJuż dawno stwierdzony został wpływ kolorów na nasze samopoczucie. Zwykło się mówić, że kolor zielony uspokaja i relaksuje, a czerwony pobudza nas do działania. W związku z taką wiedzą, warto wykorzystywać moc, jaka drzemie w kolorach – wpływając tym samym na nasze samopoczucie. Zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym oraz bardzo wczesnej wiosny warto sięgać po kolory, które są w stanie nas pobudzić do działania. Wraz z końcem lata rzeczywistość pozbawia nas bodźców, które poprawiają nam nastrój. Mowa tu oczywiście o słońcu i naturze, która swoimi kolorami jest w stanie nas inspirować. W takich miesiącach warto trochę sobie pomóc.\nBardzo prostym, ale i skutecznym rozwiązaniem jest wybieranie strojów w bardzo energetycznych kolorach. Takim elementem garderoby, który z pewnością spełnia te funkcje jest neonowa sukienka. To strój, który jest w stanie rozweselić najbardziej pochmurną osobę. Sukienka neonowa z kolekcji marki Ryba – jestem inna została wykonana z tkaniny, która połączyła w jedną dużą ilość kolorów. To kolory takie jak: róż, żółty, zielony, fioletowy, czerwony oraz czarny. Kolory, które zostały wykorzystane w sukience posiadają bardzo nasycone odcienie. Mnogość wykorzystanych kolorów sprawia, że mieszanka ta jest niezwykle energetyczna. Dzięki temu założenie aż tylu barw sprawia, że stajemy się bardzo pobudzone, pełne energii i gotowe do działania. W trakcie jesiennych i zimowych miesięcy to niezwykle ważne, aby nie dać się jesiennej chandrze. Pomóżmy sobie spędzić te kiepskie miesiące w aktywny sposób. Duża ilość Pań w trakcie jesieni wybiera ubrania, które pasują do aury, która pojawia się za oknem. To kolory takie jak: czerń, szarość, grafit, brąz, rudości czy ciemne fiolety. To oczywiście piękne, uniwersalne i niezwykle eleganckie barwy, które jednak z pewnością nie pomagają w uzyskaniu humoru na jakim nam zależy w trakcie tych cięższych miesięcy. W związku z tym warto zaopatrzyć się chociaż w jakiś detal w bardzo energetycznym kolorze.\nsukienki, tuniki czerwona sukienka, elegancka odzież damska, elegancka sukienka, Jak neonowa sukienka może wpłynąć na nasze samopoczucie?, jesienna sukienka, kolorowa sukienka, Łódź, neonowa sukienka, RYBA - Jestem Inna, ryba łódź, sklep z odzieżą damską, sukienka dresowa, sukienka na każdą kieszeń, sukienka z nadrukiem, sukienka z przedłużanym tyłem, Tania odzież damska, tania sukienka, tanie sukienki, tunika dresowa, zielona sukienka, zimowa sukienka, żółta sukienka\nPrevious Article← Jak nosić sukienki z przedłużanym tyłem?\nNext ArticleCzy kurtka w kratę to element garderoby, który pasuje każdej z nas? →


Kolano skoczka: przyczyny, objawy, fizjoterapia - Dlastawow.pl\nKolano skoczka – umiejscowienie\nKolanem skoczka nazywamy fachowo zmianę przeciążeniowo-zwyrodnieniową więzadła rzepki w okolicy jej wierzchołka. Jedną z części stawu kolanowego jest rzepka. Znajduje się ona pomiędzy kością udową a kością piszczelową. Z kolei więzadło rzepki łączy kość piszczelową z samą rzepką, dzięki czemu jesteśmy w stanie zginać i prostować nogę, biegać czy uderzać w piłkę.\nNiewielkie uszkodzenia więzadła rzepki wynikające z powstałych mikro urazów zaburzają jego strukturę oraz obniżają wytrzymałość. Może to prowadzić do procesu niszczenia więzadła.\nJak sama nazwa wskazuje – kolano skoczka – najbardziej narażeni na powstawanie tego typu urazów są sportowcy. Siatkarze, koszykarze, piłkarze, lekkoatleci, czy łyżwiarze figurowi – ze względu na charakter i specyfikę dyscyplin, które uprawiają, dosyć często mają problemy z kolanami. Do tego typu urazu przyczyniają się najczęściej:\nduże ilości skoków,\nnieprawidłowe lądowanie z wykrzywianiem kolan,\ngwałtowne, nienaturalne skręty w kolanie,\nspora masa ciała w stosunku do uprawianego sportu,\nzbyt duże obciążenia i częstotliwość ćwiczeń,\nProblem nie dotyczy jednak samych sportowców. Rozwojowi entezopatii sprzyjają:\nnienaturalna wielkość więzadeł,\nnieprawidłowy kształt rzepki,\nosłabienie niektórych mięśni: czworogłowy uda, pośladkowy,\ninne stany zapalne w okolicy kolana.\nPrzyczyn schorzenia kolana skoczka może być wiele i nie dotyka tylko zawodowych sportowców. Każdy, kto uprawia sport, ma problemy z wagą, czy nieprawidłową strukturę kolana, może być narażony na entezopatię.\nNajczęstszym objawem charakterystycznym jest kłujący ból w przedniej części stawu kolanowego. Nasila się on przy podskokach, przysiadach, wchodzeniu po schodach. Do pozostałych objawów należą m.in.:\nuczucie ciężkości oraz pełności kolana,\nuczucie sztywności podczas wykonywanych ruchów,\nopuchlizna stawu kolanowego.\nNie należy jednak go lekceważyć, ponieważ może przerodzić się w stan zapalny, a uszkodzenie więzadła rzepki może się pogłębiać. Wyróżniamy 4 stopnie uszkodzenia:\nStopień I – ból w kolanie pojawia się po aktywności fizycznej, towarzyszy mu uczucie pełności kolana i uścisku,\nStopień II – ból jest odczuwalny podczas rozgrzewki oraz po treningu, natomiast ustępuje podczas gry, gdy kolano jest dostatecznie rozciągnięte oraz rozgrzane,\nStopień III – ból występuje w czasie trwania całej aktywności fizycznej, który uniemożliwia kontynuowanie wysiłku\nStopień IV – ból występuje cały czas, dolegliwości pojawiają się podczas wykonywania codziennych czynności, co może skutkować naderwaniem, a co gorsza – zerwaniem więzadła rzepki.\nDlatego tak ważne jest, aby reagować jak najszybciej, gdy zacznie nas boleć kolano. Z pozoru niegroźna i łatwa do wyleczenia kontuzja, może doprowadzić do dużych powikłań kończących się zabiegami chirurgicznymi. Poza tym entezopatia może prowadzić do osłabienia, a nawet zaniku mięśnia czworogłowego uda.\nTylko wizyta u ortopedy jest nam w stanie potwierdzić, że ból towarzyszący nam w okolicy stawu kolanowego, to entezopatia. Diagnostykę kolana skoczka możemy podzielić na kilka etapów. W pierwszej kolejności ortopeda przeprowadza wywiad, zbierając informacje na temat tego, jak wygląda m.in. nasza aktywność fizyczna. Następnie dokładnie bada kolano, najczęściej wykonując palpację stanu kolanowego. Polega ona na badaniu dotykiem. Ma to na celu sprawdzenie, czy ból pojawia się przy dotyku oraz daje możliwość oceny stanu więzadła, jak i samych przyczepów.\nAby stwierdzić rozległość uszkodzenia więzadła, najczęściej wykonywane jest badanie USG. To badanie dobrze sprawdza się, gdy zmiany zwyrodnieniowe są dosyć dobrze widoczne. W przypadku konieczności wykonania precyzyjnej diagnostyki, przeprowadzany jest rezonans magnetyczny. To badanie umożliwia ocenę struktur kostnych stawu. Dzięki niemu można zauważyć większą ilość zmian, niewidocznych podczas badania USG. Często ortopedzi decydują się na wykonanie RTG kolana. Wprawdzie wykonane zdjęcie nie pokaże samego więzadła, ale pozwoli sprawdzić, czy nie występują zwapnienia, bądź zaostrzenia kości w miejscu przyczepu do rzepki.\nZe względu na złożoność schorzenia, samo leczenie nie jest łatwe i terapia wymaga czasu. W zależności od stopnia urazu stosujemy różnego rodzaju metody leczenia, mające na celu powrót do normalnej sprawności kolana.\nJednym z pierwszych kroków leczenia kolana skoczka jest tzw. leczenie zapobiegawcze. Może przynieść bardzo dobre efekty, zwłaszcza w początkowej fazie rozwoju kontuzji. Przebiega ono wg zasady PRICE:\nP (Protection) – jest to ochrona przed tym, aby nie pojawiały się kolejne urazy, czy dalsze uszkodzenia. Aby usztywnić kolano i zneutralizować jego ruchy używamy bandaża, odpowiedniego stabilizatora, bądź szyny,\nR (Rest) – wskazany odpoczynek, aby nie nadwyrężać miejsca uszkodzenia,\nI (Ice) – stosujemy zimny kompres na bolące miejsce. Może to być lód albo inny żelowy kompres. Stosujemy go najczęściej 5 razy dziennie w czasie 10-20 minut.\nC (Compression) – aby zapobiec obrzękowi, pomiędzy okładami stosujemy ucisk, najczęściej pod postacią bandaża elastycznego, na bolące miejsce.\nE (Elevation) – elewacja, czyli podniesienie kończyny. Ma to pomóc w zmniejszeniu opuchlizny.\nZabiegi fizykoterapeutyczne zalecane przy dolegliwości kolana skoczka\nW leczeniu kolana skoczka największą rolę odgrywają zabiegi fizykoterapeutyczne. Do najczęściej zalecanych zaliczamy:\nKrioterapia działająca przeciwzapalnie oraz przeciwbólowo jest bardzo często stosowana na schorzenia związane z kolanem. Polega ona na leczeniu zimnem miejsca, gdzie występują zmiany chorobowe. Do tego celu stosuje się nadmuch zimnego powietrza lub parę z ciekłego azotu. Specjalny aplikator jest przykładany do bolącego miejsca (w przypadku azotu -160 stopni C, a w przypadku powietrza -30 stopni C). Pod wpływem tak niskich temperatur, nasze naczynia krwionośne obkurczają się, by po kilkunastu minutach się rozszerzyć. Taki zabieg poprawia krążenie krwi w chorym miejscu, dzięki czemu łagodzi skutki kontuzji i uśmierza występujący wraz z nią ból.\nW zwalczaniu bólu kolana skoczka pomaga jonoforeza. Jest to zabieg polegający na przyłożeniu materiału nasączonego lekarstwem do bolącego kolana. Następnie po dwóch stronach leczonego miejsca umieszczane są elektrody, przez które zaczyna przepływać prąd stały. Cały proces jest bezbolesny, polega tylko na lekkim mrowieniu. Dzięki stymulacji prądem lekarstwo odpowiednio przeniknie w głąb chorych tkanek, osiągając znacznie skuteczniejsze wyniki od tradycyjnego smarowania maścią bolącego nas miejsca.\nPodobnym zabiegiem do jonoforezy jest elektrostymulacja, która ma na celu pobudzenie mięśni oraz nerwów. Ta forma elektroterapii jest bardzo bezpieczna i bezbolesna. Do zabiegu niezbędny jest aparat oraz elektrody, które są przykładane do ciała pacjenta oraz przypinane rzepami. Potem podłącza się kable, aby stworzyć zamknięty obieg dla przepuszczanego prądu. Natężenie prądu jest impulsowe o niskim natężeniu. Działa on przeciwbólowo oraz zmniejsza napięcie mięśniowe.\nNależy pamiętać o tym, że nie każdy może skorzystać z zabiegów leczenia prądem. Osoby cierpiące na choroby serca, układu nerwowego, nowotwory, mające wszczepiony rozrusznik, bądź inne implanty nie powinny korzystać z tego typu zabiegów. Tyczy się to także kobiet w ciąży oraz wszystkich cierpiących na nadciśnienie. Jak widzimy, przeciwskazań jest dużo, dlatego dostępne są inne metody leczenia kolana skoczka.\n4. Terapia ultradźwiękami\nTerapia ultradźwiękami to kolejny z bezbolesnych zabiegów stosowany w leczeniu schorzeń kolan. Ultradźwięki to po prostu fale akustyczne, które charakteryzują się dużą częstotliwością drgań. Przenoszone są z jednej cząsteczki na drugą, dzięki czemu powstaje podłużna fala mechaniczna. Tym samym tkanki podlegają mikro masażowi. Podczas zabiegu wytwarza się ciepło, co przekłada się na poprawę ukrwienia chorego miejsca. Regularne korzystanie z tego zabiegu ma pozytywny wpływ na odbudowę tkanek oraz skutecznie zmniejsza dolegliwości bólowe.\n5. Fala uderzeniowa\nDo coraz bardziej popularnych metod leczenia kolana skoczka zaliczamy falę uderzeniową. Przyspiesza ona proces gojenia oraz znacząco zmniejsza napięcie mięśniowe. Do przeprowadzenia zabiegu jest potrzebny specjalny aparat, który emituje radialne fale uderzeniowe. Do zabiegu wykorzystuje się aplikator, który przykładamy do chorego miejsca. Końcówka aplikatora jest pokryta specjalnym żelem, który zapewnia prawidłowy kontakt głowicy z chorą tkanką. Następnie fala jest wytwarzana pod ciśnieniem i przy pomocy impulsów trafia do ciała. Rezultaty możemy odczuć już po pierwszej wizycie, natomiast procedura obejmuje średnio od 3 do 5 zabiegów wykonywanych raz w tygodniu, co jest niewątpliwie sporym plusem w stosunku do innych terapii, trwających kilka miesięcy.\nKinezyterapia to leczenie ruchem. Wykorzystuje ona gimnastykę oraz masaż w celu wzmocnienia osłabionych mięśni oraz usprawnienia pracy stawów. W przypadku zabiegów rehabilitacyjnych najczęściej wykonuje się różnego rodzaju ćwiczenia rozciągające między innymi takie partie mięśni, jak: czworogłowe i dwugłowe uda, pośladkowe, pasmo biodrowo-piszczelowe. Do tego dochodzą ćwiczenia stabilizacyjne oraz ekscentryczne. Te ostatnie oznaczają pracę mięśniową, która polega na oddalaniu jego przyczepów podczas ciągłego napięcia.\nKinesioptaping bywa wykorzystywany jako uzupełnienie we właściwej terapii kolana skoczka. Jest to metoda, która polega na naklejaniu na różne partie ciała specjalnych taśm. Taśmy są wodoodporne oraz oddychające, dzięki czemu można z nimi ćwiczyć, kąpać się, czy pływać w basenie. Plastry stosowane podczas kinesiotapingu mogą pozytywnie wpływać na układ mięśniowy, nerwowy oraz limfatyczny organizmu. Dodatkowo oklejone taśmami, kolano jest częściowo stabilizowane, dzięki czemu zmniejsza się ilość niepożądanych ruchów negatywnie wpływających na gojenie się więzadła.\nOczywiście, nie możemy zapominać o leczeniu farmakologicznym, bądź o wspomaganiu zastrzykami. W przypadku zastrzyków stosowane są między innymi takie preparaty jak PRP (osocze bogatopłytkowe) – zawierający zwiększoną liczbę płytek krwi lub kwas hialuronowy. Specyfiki mają za zadanie zmniejszenie dolegliwości bólowych, a także poprawę ruchomości stawu kolanowego.\nW przypadku bardzo rozległych obrażeń, gdy dochodzi do całkowitego lub częściowego zerwania rzepki, musi zostać przeprowadzona operacja. W tym wypadku nie pozostaje nic innego jak chirurgiczne usunięcie uszkodzonych tkanek więzadła. Odbywa się to za pomocą artroskopii, mało inwazyjnym sposobie leczenia.\nJeśli chcemy wzmocnić kolana i zmniejszyć ryzyko wystąpienia ich kontuzji, z pewnością warto zadbać zawczasu o odpowiednią profilaktykę. Jednym z kluczowych aspektów będzie uzupełnienie niedoborów mazi stawowej. Nieodpowiednio odżywiona chrząstka stawowa jest dużo bardziej podatna na kontuzje i urazy. Intensywna aktywność fizyczna, czy często po prostu zmiany w organizmie, które zachodzą na skutek wieku, sprawiają, że organizm nie jest w stanie produkować wystarczającej ilości mazi stawowej. A jej ubytek powoduje ścieranie się stawów i ocieranie sąsiadujących kości. W takim przypadku warto sięgnąć po suplementację diety kwasem hialuronowym oraz siarczanem chodroityny. Łączna suplementacja diety tymi składnikami jest zdecydowanie skuteczniejsza niż ich osobne przyjmowanie. Wzmocniona i bardziej sprężysta chrząstka stawowa poprawia ruchomość stawu i zmniejsza dolegliwości bólowe w stawie.\nKolano skoczka należy do kontuzji często występujących. W przypadku zapobiegania tego schorzenia warto pamiętać o kilku zasadach, przez co ryzyko kontuzji spada do minimum:\nodpowiednio dobrane obuwie do wykonywanych ćwiczeń oraz podłoża,\nodpowiednio dobrane ćwiczenia rozgrzewające (stretching),\nćwiczenia wzmacniające mięśnie uda,\nodpowiednio dobrane ćwiczenia obciążeniowe,\nregularny odpoczynek między ćwiczeniami,\nPowyższe przykłady pokazują, że trening sam w sobie nie jest najistotniejszy. Musimy zadbać o odpowiedni stretching, wzmacniać poszczególne partie mięśni, a także nie forsować treningów, dbając o regenerację. Właściwe obuwie z kolei przyczynia się do lepszej amortyzacji i stabilizacji nogi podczas wykonywanych ćwiczeń.


Stypendia szkoleniowe dla bezrobotnych będą wyższe - Praca i kariera - wszystko o: zasiłki i świadczenia, wynagrodzenia, urzędnicy, nauczyciele, prawo pracy - GazetaPrawna.pl -\ngazetaprawna.plPracaStypendia szkoleniowe dla bezrobotnych będą wyższe\nautor: Beata Lisowska29.03.2010, 03:00; Aktualizacja: 29.03.2010, 16:21\nOsoby bezrobotne i pozostające bez pracy, które uczestniczą w unijnych szkoleniach podnoszących ich kwalifikacje, otrzymają wyższe stypendium szkoleniowe.\nMinisterstwo Rozwoju Regionalnego (MRR) zamierza ujednolicić stawki stypendium szkoleniowego dla osób szkolących się za środki z Unii Europejskiej i z Funduszu Pracy. Maksymalna kwota stypendium szkoleniowego, jaka może być przyznana uczestnikowi unijnego szkolenia wyniesie miesięcznie 120 proc. kwoty zasiłku dla bezrobotnych (obecnie około 860 zł). Tyle samo otrzymują bezrobotni, których szkolenia są finansowane z Funduszu Pracy. Zgodnie z ustawą o promocji zatrudnienia i instytucjach rynku pracy, warunkiem uzyskania stypendium w maksymalnej wysokości jest odbycie nie mniej niż 150 godzin szkolenia miesięcznie. W przypadku niższego wymiaru godzin szkolenia wysokość stypendium ustalana jest proporcjonalnie. Zmiana jest dla szkolących się korzystna. Do tej pory uczestnicy kursów dofinansowywanych przez UE otrzymywali 4 zł za godzinę szkolenia.\nMRR zwiększy kwotę stypendium przy okazji nowelizacji Szczegółowego Opisu Priorytetów Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki. Konsultacje tego dokumentu potrwają do 9 kwietnia. Nowe zasady będą obowiązywać jeszcze w kwietniu.\nTagi:fundusze unijne, bezrobocie\n2 mld zł z UE na aktywizowanie osób starszych\nWiększe koszty pobytu w domu opieki społecznej


Pod tym samym niebem: Konwencja…\nAutor: Olga Jawor o poniedziałek, września 08, 2014\nAalex BBB poniedziałek, 08 września, 2014\nO Panie Wszechmogący, dajże i mnie taką siłę, wytrwałość i upór w działaniu i by moje małżeństwo jakkolwiek teraz wspaniałe, jutro, za kilka lat i do końca świata wyglądało jak na powyższym!!! :) I mnie mimo przecież młodego wieku i całych połaci energii jakie mam czasami ogarnia totalna niemoc i niechęć do jakiegokolwiek działania, gdy małe wredne przeciwności i upierdliwości sie skumulują w danej chwili, ale..... zbieram się w sobie i jak to mówią "zawijam kiecę i lecę". Bo mam dla kogo. Bo trzeba. Bo wiem, że już za moment słońce muśnie mnie swym promykiem, dzieciaki obdarzą uśmiechem, mąż weźmie w ramiona a kot zaczepi łapką. I znów mi się chce żyć! Pozdrawiam z całego serca! :)\nOlga Jawor wtorek, 09 września, 2014\nSłabośc jest jakze ludzka - a jako taka naturalna. Nie jestetsmy siłaczkami choć chciałybysmy nimi być.Mamy dobre i złe chwile. Czasem cos w człowieku uparcie płacze z bezradnosci. Najchętniej by to ukrył, w nadziei, że przejdzie i śladu po sobie nie zostawi. Ale czasem zbyt długo ukrywane przyprawia o ból serca. I trzeba sie na głos wyżalić, żeby ratować serce. Powiedzieć cos prosto z mostu. Albo przytulic sie do kogoś, kto czuje podobnie i trwać tak razem bez słów...\nPozdrawiam Cie Aalex i dziekuję za pełen żywych emocji i szczerosci komentarz!:-)\nPaulina L poniedziałek, 08 września, 2014\nKażdy dorosły, świadomy człowiek tak ma:) Najważniejsze to iść odważnie do przodu, do niczego się nie zmuszać. Wszystkiego dobrego\nKażdy dorosły to ma...Robi swoje, zaciska zęby, usmiecha sie mimo wszystko i stara sie jeszcze po drodze innych wesprzeć. A może na tym polega ta dorosłosć, dojrzałosć? I pomysleć, ze jako dzieci tak bardzo dorosłę byc pragnełyśmy...\nI Tobie wszystkiego dobrego Paulino!:-)\nmaszka poniedziałek, 08 września, 2014\nOd dawna noszę się z zamiarem napisanie czegoś w tej konwencji ale ciągle nie mogę się zebrać w sobie dlatego piszę coraz mniej i mniej.Chyba zrobię odsyłacz do Ciebie z objaśnieniem ,że to samo chciałabym napisać tylko kóz nie mam i kur . Wszystko inne tak samo. Podziwiam, pozdrawiam.\nI ja od dawna chciałam cos takiego napisać. Niezbyt jednak jestem zadowolona z powyższego tekstu. Skupiłam sie w nim na opisie zmęczenia i niemocy a miało byc o kilku jeszcze rzeczach. W pewnym momencie moja uwaga została rozproszona i gdzieś zgubiłam najwazniejszą mysl. Szukam jej a jak znajdę, rozwinę temat.\nTak czy siak z wiekiem coraz bardziej cenię otwartosć i szczerosć a coraz mniej odpowiadają mi wyklepane, zwyczajowe formułki i zachowania oraz nic nie znaczące a tak powtarzalne gesty i słowa. Juz czasem milczenie lepsze, niz ta konwencja panująca w codziennym zyciu i na wielu blogach.\nPozdrawiam Cie ciepło Maszko!:-)\nRóża Wigeland poniedziałek, 08 września, 2014\nChciałabym napisać - wiem co czujesz, ale to będzie nieprawda, bo tylko Ty wiesz, co czujesz. U mnie, po całym dniu ciężkiej pracy wystarczy "dziękuję za to, co dzisiaj zrobiłaś" i uśmiech od osób, dla których to wszystko wykonywałam, by całe zmęczenie było nieważnym dodatkiem do życia.\nTak, tylko ja wiem co czuję, ale w naszym czuciu jest dużo podobieństw i wspólnych nitek. Zresztą nie jest chyba mozliwe, by tak do końca opisać jasno innym swoje odczuwanie i sprawic by pojeli to tak, jak chcielismy by było pojęte. Każdy jest inny i inaczej patrzy na rzeczy. Ważne by nasza wrażliwosc pomagała cos odczuc, poczuć, nawet gdy myslami czy zyciem jestesmy daleko od cudzych problemów.\nA co do zmęczenia, to tak - ono potrafi stać sie nieistotne, gdy ktos nam podziekuje za robotę albo w spojrzeniu czy geście wyrazi swoją wdzieczność, zrozumienie, docenienie.\nCiepło Cie Różó pozdrawiam o poranku!:-)\nLidia poniedziałek, 08 września, 2014\nDobrze, że macie z Cezarym siebie nawzajem i wspieracie się w ciężkim chwilach.\nA konwencja - no cóż. Blogi czytane są przez wiele osób, czasem przypadkowych, więc zawsze kogoś nasz wpis zdołuje, albo uraduje. Wszystkiego nie da się chyba opisać, poza tym.\nCokolwiek Olu napiszesz, to ja i tak przeczytam, w konwencji, czy bez :)\nDobrze, ze mamy siebie z Cezarym. Dobrze miec obok siebie kogoś czujacego podobnie. I dobrze napotykac na swojej drodze ludzi umiejących okazywać swe uczucia, nie wstydzących sie ich.\nTak Lidko. Wszystkiego nie da sie opisac. Najczęściej wiec pewne rzeczy pomijamy. Przechodzimy nad nimi do porzadku dziennego w nadziei, że uschną jak niepotrzebne gałęzie i poodpadaja, nie zajmując nam wiecej uwagi. Czasem jednak mi sie zdaje, że te wciaz nieusychajace a tylko zarastające gęstwiną lisci - myśli gałązki sa bardzo wazne. Moze najwazniejsze?\nCokolwiek napiszę, przeczytasz Lidko?Miło mi, ze tak wierną mam w Tobie czytelniczkę, ale jednoczesnie pojawia sie pewna wątpliwość. No bo chyba ma jakieś znaczenie to o czym i jak piszę?\nPozdrowienia serdeczne Ci slę z mojej porannej wioski spokojnej jeszcze przed całodziennym dzianiem!:-))\nLidia wtorek, 09 września, 2014\nOczywiście, Olu, że ma znaczenie, o czym piszesz i jak piszesz. Bo gdyby były to teksty np. o porannym makijażu, tudzież streszczenie seriali, które oglądałabyś w ciągu dnia, to nie zaglądałabym tutaj. A wszystko to z błędami ortograficznymi i stylistycznymi - omijam takie wypociny z daleka, zbyt męczące są.\nA, że Ty piszesz składnie, zgrabnie, od serca i trafiasz często w moje serce, to czytam wszystko, co publikujesz :)\nZ tymi gałęziami ciekawe porównanie. Bo wiele spraw faktycznie tylko zarasta, kłując od czasu do czasu naszą rzeczywistość, a my zastanawiamy się, skąd takie myśli i sytuacje, zapomniawszy, że sami je kiedyś wygenerowaliśmy i zapomnieliśmy.\nPotem trzeba przedzierać się przez gęstwinę liści i innych gałązek, żeby dotrzeć do sedna sprawy, a i tak nie zawsze się uda.\nMiłego popołudnia, Olu i nie tak bardzo męczącego :)\nOlga Jawor środa, 10 września, 2014\nPopołudnie nie było tak męczące jak się obawiałam, bo pogoda sie zmieniła a deszcz wygnał nas do domu. W domu zajęłam sie produkcją wina na zimowy czas. Dzisiaj mglisto i mzawka. Ciekawa jestem, czy to sie przełamie w strone słonca?\nBardzo sie cieszę, ze lubisz mnie czytać i tak rzeczowo a serdecznie napisałaś o powodach, tego czytania. Ja czytam te blogi, które maja w sobie to "coś". Tym czyms nazywam prawdziwosc, głebię, róznorakosc tematyczną oraz ciekawy styl pisania. Wazna jest też osoba autora, bo ona przebija sie poprzez wszystko. Czasem to do niego sie przychodzi a nie do tekstów. Po prsotu człowiek chce sie spotkać, jak z kims bliskim i poczuc cudze ciepło i wrazliwosc.Tyle że na to czytanie i odwiedziny trzeba miec sporo czasu. Żeby to nie było po łebkach. Żeby sie zamyślić, wejsc w jakis kontakt z autorem bloga, dać mu poznać, iz to co pisze ma sens i jaka wartosć. Bo to wszystko sie czuje - bo to wszystko sie ceni.\nDziękuję Ci z całego serca Liduś za Twoje rozumne, serdeczne odwiedziny u mnie.Dobrze posiedziec z Tobą na ławeczce "Pod tym samym niebem"!;-))*\nLidia środa, 10 września, 2014\nMnie też jest tu dobrze, Olu :)\nBlogi są czasożerne, nie da się ukryć. Człowiek chciałby i tu i tam, i jeszcze gdzie indziej, a czasem się nie da.\nWino u mnie w domu rodzinnym też się robiło kiedyś. Pamiętam te butle i pykającą wodę w rurkach. Babcia moja z ryżu nawet robiła :)\nOlga Jawor czwartek, 11 września, 2014\nOj, tak! Trzeba sie, niestety, samoograniczać w lekturach blogów, bo czas mija przy nich jak z bicza strzelił a robota sama sie przecież nie zrobi!\nJa robie wino wieloowocowe. Wyciskam soki w sokowirówce, albo przez gęste sitko jak mi sokowirówka odmawia juz posłuszeństwa i sukcesywnie dolewam płyny do butli. Zrobiłam tez nalewke na śliwkach, bo mnóstwo ich miałam w tym roku. Do wypróbowania to będzie najwczesniej w okresie świątecznym! Ale czas tak szybko leci! Za chwilę juz to wszystko...\nPozdrowienia poranne zasyłam Lidko i zyczenia udanego dnia!:-))*\nKlarka Mrozek poniedziałek, 08 września, 2014\nwolę Cię niepokorną\nale wiem, że to nas dopada przez jesień\nPo prawie dwóch latach blogowania i osiadania w narzuconej samej sobie konwencji chciałabym jednak czegos wiecej.W ogóle zycie nie znosi zastojów. ..Niepokorna? Odważniejsza? Wyrazistsza? Człowiek całe zycie sie zmienia. Ja byłam bardzo niesmiałą dziewczynką. Moze dopiero tuz przed pięćdziesiatką nabrałam odwagi by byc bardziej sobą. A czy to też wpływ jesieni? Chyba wszystkie pory roku dołozyły i wciaz dokłądaja swoje cegiełki...\nPozdrawiam Cie ciepło Klarko!:-)\nOrszulka poniedziałek, 08 września, 2014\n"Zycie nie jest przewiazane kokarda, ale i tak jest wspanialym prezentem "\nMocno Cie przytulam Olu.\nBo nie opakowanie jest wazne, ale zawartość. Jakze często jednak oceniamy ja własnie po owej kokardzie, nie chcąc sie juz wgłębiac w to, co dalej! Trzeba umiec dostrzec to ,co istotne pod spodem. A nawet ból ma swoje znaczenie, gdyz pomaga coś zauwazyć, dostrzec, odczuc innych.\nOrszulko! Przytulam się z wdziecznoscią i westchnieniem ulgi!:-)*\nemka poniedziałek, 08 września, 2014\nnie oczekuję... przyjmę co dasz... z sukcesu się ucieszę, a w trosce - cóż mogę - posłać tylko ciepłe myśli...\nale prawdziwa prawda jest tylko i wyłącznie w nas... i choćbyśmy chcieli opowiedzieć to całemu światu to nie znajdziemy słów, którymi uda się to zrobić... bo te same słowa, każdy czytający czy słuchający, usłyszy inaczej....\nTulę ciepło :****\n"Prawdziwa prawda jest tylko i wyłącznei w nas" Otóz to Emko! Tuna blogach oraz w zyciu codziennym, w spotkaniach z ludźmi tylko mozemy próbowac, usiłować dojsc do niej, by wyrazic to ,co najistotniejsze. A co zostanie z tego odczytane, zrozumiane, zapamiętane...?Kazdy ma swoje zmartwienia i bóle., To nas czasem zbliza a czasem oddala. Pomaga niekiedy cos odczuć, ale czasem nie mamy juz siły brać na barki smutków i zgryzot naszych bliźnich.Oddalamy sie wiec do swych pudełek codziennych, gdzie czeka milion spraw do ogarnięcia. Po prostu bezsilni jestesmy często wobec cudzych strapień.A jednoczesnie dobrze wiedzieć, że inni odczuwaja podobnie. To zbliża. Odgania poczucie alienacji. Mozemy przynajmniej westchnąc ze zrozumieniem. Bardzo to westchnienie cenię i dziekuję za nie, kochana!:-)***\nMagda Spokostanka poniedziałek, 08 września, 2014\nMam wrażenie, że nie tylko Cię rozumiem, ale też mocno czuję, to co napisałaś. A raczej to, co chciałaś napisać ... Bo przecież nie do końca się to udało, prawda? Wielkie zmęczenie to jakaś część tylko.\nW tę konwencję też trochę pewnie my, czytelnicy Cię wciskamy.\nŚciskam Cię mocno Olu!\nDobrze czujesz, Madziu! Chciałam napisac wiecej. Gdzies po drodze zgubiłam mysl. To, co najwazniejsze. Moze gdy ja odnajde, wrócę do niej.\nDobrze wiedzieć, ze mnie rozumiesz. Odczytujesz dobrze miedzy słowami. I czujesz nawet to, o czym nie napisałam.\nMadziu, bardzo cenie te naszą bliskosc odczuwania!***\nelkiblog poniedziałek, 08 września, 2014\nJa też rano skowronek wieczorem mniej skowronek :). Dostrzegam różne osobowości w sobie. Olu a gdyby jednak znaleźć w ciągu dnia chwilę by sobie usiąść i tylko popatrzeć.\nZnalezione w necie na ostrogi ale gdy dopadnę znajomą co mi kiedyś o tym opowiadała jak sama sobie pomogła to napiszę na razie Oleńko najciekawsze z netu:\n----mój ojciec robil oklady z gazikow nasaczonych octem...ocet rozpuszcza wapniowe ostrogi ...poprzes skore ocet dziala...Tato ma 85 lat biega nic mu nie dokucza polecam kompresy...jemu pomogły ...\nto mi się wydaje konkretne dość. Z octem to już gdzieś słyszałam i teraz kontrowersyjne:\n----------Miałam ostrogę piętową na lewej pięcie. Wyczytałam na forum bardzo kontrowersyjny sposób na jej leczenie. Po 3 miesiącach stosowania ku mojemu zaskoczeniu ból się diametralnie zmniejszył. Nie wiem czy to dzięki tajemnej miksturze czy po prostu trochę bół zelżał, ale warto próbować.\nOcet to rozumiem ale żyletki żelazo kwas? Jakiś sens w tym dostrzegam. Miejscowe zakwaszenie? To też ciekawe kapusta mnie osobiście bardzo pomaga stosuję na ...reumatyczny ból. :))\n----------Moja mama cierpi na tę przypadłość od kilku miesięcy. Wyczytałam o tym kiedyś przypadkiem i mama to stosowała przez ok.miesiąc. Najlepiej przed pójściem na wieczorny spoczynek umyte stopy posmarować miodem (prawdziwym!nie sztucznym) i obłożyć stłuczonymi liśćmi z białej surowej kapusty, założyć skarpetę i z "takim kompresem" najlepiej iść spać nie chodzić.\nChyba jednak najbardziej zgodzę się ze sposobem poniższym gdzieś słyszałam od kogoś o obierkach ziemniaczanych chyba jeszcze w sklepie ktoś mi opowiadał:\nTak, Elu - rózne jestesmy przez cały dzień i zycie i mamy do tego prawo!Zmieniamy sie, dojrzewamy, przeistaczamy i coraz mocniej czujemy! takze ból własny i cudzy.\nA co do ostróg, to z ciekawoscia i wdziecznoscia poczytałam jak sobie ludzie z nimi radzą.\nCałusy serdeczne Elu!:-))\nPodzielił koment na dwie części:\n-------Witam wszystkich chorujących na ostrogę piętowa najlepsza metodą jest moczenie pięt w rozgotowanych obierkach z ziemniaków , wkładać piętę do rozgotowanych obierek aby nie były za gorące ile pieta wytrzyma pieć dziesięć sekund i wyjmować i ponownie wkładać przez przez około 10 minut czynić ten zabieg dwa razy dziennie rano i wieczorem przez dwa tygodnie jak czujemy po dwóch tygodniach jeszcze lekki ból leczenie kontynuować aż do zaniknięcia bólu , potwierdzam że efekt mnie przywrócił normalne chodzenie ,pozdrawiam Enriko .\nOluniu jest tyle fajnych ludzi co pomogli nie mogę przestać o tym nawijać no muszę po prostu :)\n--------Witam.Myślę że ostrogi wyhodowałem łykając zbyt wiele pastylek z wapnem /osteoporoza/znakomicie pomogły OBIERKI ! odstawienie wapna.Cześć.\nNo proszę za dużo wapna niedobrze naprawdę niedobrze.\n----------Potwierdzam jajko,terpentyna i ocet - skuteczne.Tą metodą wyleczłam 20 lat temu ostrogi u syna, zapomniałam przepis dzisiaj szukałam go dla męża , wielkie dzięki p. Leszkowi że go zamieścił moje zapiski po prostu wsiąkły po tylu latach.\nNo i na koniec Leszek:\n------------Mam na imie Leszek,rok się męczyłem z ostrogami na jednej i drugiej pięcie,mam stary sposób na tą dolegliwośc.Stosowałem ja przez miesiąc i dzieki Bogu od dwóch miesięcy normalnie chodzę.Za pół roku zrobię kontrolne prześwietlenie żeby stwierdzic co się z nimi stało że nogi nie bolą.Oto sposób:1 prawdziwe wiejskie jajko(TYLKO) 100 ml octu spirytusowego 100 ml olejku terpentynowego,wszystko to zmieszać i odstawić w ciemne miejsce w temp. pokojowej na miesiąc.Po miesiącu stworzy się maść,którą należy wcierac rano a wieczorem niewielką ilośc nałozyc punktowo na stopę i przyłożyć watą/gazikime i założyć skarpete.Po 3 tyg odczułem wyrazna poprawę a po miesiącu do tej pory dolegliwości ustąpiły.Życzę zdrowia a jak komuś pomogło to proszę to podzielcie się ta informacja ze mna mój nr.790373763\nOlu na koniec chyba te obierki zwyciężą co? :)))\n--------na ostrogi najlepsza metoda to gotowane obierki. Moczyc noge przez 15 min w bardzo cieplych obierkach ale ta metoda jest dla wytrwalych ja gotowalam obierki przez 1 miesiac 7 lat chodzenia bez bolu teraz sie odezwal lekki bol wiec ponowilam leczenie.\nPozdrawiam i prosze wyprobowac i prosze pamietac moczyc codziennie noge przez 31 dni.\nSerdecznie Cię przytulam obojętnie jaka jesteś ja też nie zawsze słodka bywam i gorzka i niemądra a czasem po prostu .jędza. :))\nJuż próbowałam z ziemniakami gotowanymi razem ze skrzypem. Tylko wytrwałosci i siły mi zabrakło do codziennego stosowania. I po paru dniach stosowania okładów ziemniaczanych dałam sobie z nimi spokój.Po prostu czasem jestem wieczorem tak padnieta, ze każda mysl o dodatkowej czynnosci do wykonania budzi mój silny sprzeciw.Mam zamiar, gdy wreszcie przeminie ten czas wytęznonych prac ponowic tę ziemniaczana kurację. i może na wiosnę juz wszystko bedzie dobrze?\nDziękuje Ci serdecznie droga Elu za te wszystkie ciekawe porady. I za przytulenia oraz ciepłe, rozumne mysli. Dobrego dnia, jędzo moja kochana!:-))\nerrata poniedziałek, 08 września, 2014\nJakże ważną dzisiaj poruszyłaś kwestię. Tak wszyscy mamy, że odgrywane, narzucone przypadkowo role wchodzą nam w krew i już nie wiemy, co nasze, a co ze szczętem obce. Warto podarować sobie chwilkę oddechu na refleksję. Tyle, że tak trudno się zatrzymać, gdy wokół tyle potrzebujących nas osób i stworzeń, albo codziennych, "nie cierpiących zwłoki" zajęć...\nJeszcze trochę, Oleńko, a przyjdzie wytchnienie, narzucone rytmem przyrody:))*.\nTak, Errato - czasem już nie wiadomo, co jest nami prawdziwymi a co odtwarzaną wciaz i wciaz rolą. Warto sie czasem do siebie dogrzebać. Do tej schowanej pod pozłotką i konwencją nagości. Przejrzeć sie w lustrze. Westchnąc głęboko.I zaczać na nowo.Zwłaszcza gdy ma sie okazje mieć obok siebie doceniających to, rozumnych i czujących ludzi. A jak ich nie ma, to trzeba ich szukać. Bo są!\nDziekuję Ci za to wrażliwa duszo, że jestes czujesz i rozumiesz!:-))*\nAnna Maria P. poniedziałek, 08 września, 2014\nJakie konwencje? Jakie inne oblicza?\nNikomu bardziej niz Wam natura nie dyktuje rytmu zycia i nikt bardziej od Was nie poddaje sie jej falowaniu.\nNikt jak Wy nie szanuje i respektuje tego odwiecznego cyklu, nie obdarza wielka miloscia siebie nawzajem i natury.\nCzego wiecej potrzeba?\nMoze cieplych usciskow ode mnie? Co czynie niniejszym. :***\nAnusiu, natura naturą, ale poza tym jest jeszcze cała skomplikowana psychika ludzka, która wciąz szuka diamentu pod wartwą popiołu, a znalazłszy go często nie zauważa albo zasypuje codziennie opadajacymi liścimi powtarzalnych zachowań, słów, gestów. Tym, co wygodne, nie angażujące tak bardzo. Konwencją własnie.\n(Pisząc ten tekst myslałam trochę o naszej kochanej Ilonie, orędowniczce szczerosci i prawdziwości. Podobna jestem do niej...)\nWiem, wiem, trudno sie chyba połapac o co mi właściwie chodzi.Mój tekst jest połowiczny, o czym napisałam w kilku powyższych komentarzach. Jak uda mi sie odnaleźć zagubioną mysl, nie omieszkam rozwinąc tu tematu.\nDziękuję za Twoje uściski Aniu i trwanie blisko w każdy czas!***\nMar Canela poniedziałek, 08 września, 2014\nJest gdzieś w nas coś takiego, co jakże często przypomina nam, że to, co robi ciało nie jest tym,\nczego ono by chciało. Czy to dusza? Czy to serce? Może nasze wewnętrzne dziecko? A może dzika kobieta w nas?\nCzasami to tylko szept, który szybko da się zagłuszyć kakofonią codziennego "muszę",\nczasami to już nieco głośniejszy płacz, albo irytacja, bezsilność, niema rozpacz, w końcu skowyt.\nPotem mija. Ale wraca. Jest coś takiego w nas...\nJest cos takiego w nas...Mimo ogólnego zadowolenia z życia pojawiają sie trudne mysli, wątpliwosci, szukanie sensu, prawdziwych, nieprzemijalnych wartosci. Docieramy w tym aż do schowanego głęboko bólu. Ten ból to jądro. Nieopisywalne, ale odczuwalne.\nMar, chciałąm napisac wiecej w tym tekście, ale nie dałam rady...Gdzieś uciekła najwazniejsza mysl.\nKochana moja, dziękuję że jesteś blisko, ze czujesz tak mocno i głęboko!***\nAtaner poniedziałek, 08 września, 2014\nOlu! Ta sa tylko chwile zwatpienia, czasami bezsilnosci, ot! samo zycie.\nA Ty jestes caly czas soba, tylko mysli czasami kraza gdzie indziej,\nA ta zmarszczka na czole nic nie znaczy, i Ty dobrze o tym Wiesz.\nKlaniam sie nisko i w tany za Wami podazam - bo ten taniec jest najwazniejszy!\nTa zmarszczka pojawia sie i znika. Na szczęście...\nUsiłuje być sobą, nawet gdy bardzo trudne sie to zdaje.W usmiechu jestem i w bólu. Bo zycie to mieszanina wszystkiego.\nA ten taniec radosny w kuchni oby trwał i pojawiał się w moim i Twoim zyciu, jako uwieńczenie wszystkiego, jako najlepsza nagroda za szczere, prawdziwe uczucia, za bliskosć i wspólny, codzienny trud.\nTanczmy,płaczmy, krzyczmy, smiejmy się, kochana Ataner! Prawdziwe,czujące mocno!:-))***\nZosia Samosia poniedziałek, 08 września, 2014\nKiedy miałam jeszcze cały zwierzyniec i ogromny ogród, nauczyłam się z utęsknieniem czekać na zimę, bo wtedy tylko palenie w piecu było... Tak naprawdę nie dawałam sobie rady, praca, którą sobie sama narzuciłam, okazała się ponad moje siły... Najpierw zaciskałam zęby i robiłam dobrą minę, potem zaczęłam ograniczać "gospodarstwo". W końcu w tym roku definitywnie zakończyłam gospodarowanie, został pies i dwa koty + jeden dochodzący ;) Ogród zmieścił się w tabunie donic i wiesz co na nowo pokochałam wieś! Zauważam obłoki na niebie i kwiaty na łące, mam czas na zabawę z psem i wycieczki ze Ślubnym, przestało mnie prześladować permanentne zmęczenie. Zrozumiałam, że nie każde marzenie da się zrealizować, nie wszystko muszę mieć i nie o dobra materialne mi tu chodzi.\nOlgo bądź zawsze sobą, jednego dnia wesoła, drugiego zadumana, trzeciego nostalgiczna a czasem po prostu wkurzona i rozżalona na cały świat... masz do tego prawo a najważniejsze zawsze i tak będzie, że jesteś SOBĄ !\nŚciskam Cię mocno i buziaków moc zasyłam! *** :)\nZosiu droga! Pewnie i my dojdziemy tu do sukcesywnego ograniczania gospodarowania. Zycie to wymusi i nasze samopoczucie. Ale jeszcze trzeba zacisnąc zęby i troche wytrzymać. Niech tylko zdrowie będzie jako takie. A zima da odpoczynek i spokój duszy.\nA sobą zamierzam być zawsze. Wyłuskiwać sie spod warstwy pozorów. Dokopywać do prawdziwosci. i w drugich ludziach jej szukać. Bo ona jest najcenniejsza. To brylant, który dostrzezony na zawsze zostaje w sercu i w pamieci.\nWzruszam się, gdy go odnajduje. Te bliskosc, tę umiejętnosc wczucia sie i przezycia, odczucia czegoś i kogoś mocno.\nDtatego też cenie sobie bardzo Twoje blogowe pisanie Zosiu. Twoją obecnosc tutaj.CIEBIE!\nŚciskam Cie mocno Zosiu, usmiech i zyczenia serdeczne zasyłając, by ten dzień przyniósł nam obu zadowolenie i chwile na refleksje. Bo czymże byłoby zycie bez niej?!:-))***\nTupaja wtorek, 09 września, 2014\nMoże dlatego, że wiele wspólnego choc w innych nieco realiach.\nZazdroszczę (ale tak pozytywnie), ze masz Cezarego, że tyle macie wspólnego. Trwacie...\nMyślę czy mnie jeszcze Ktoś dobry na drodze stanie ;)\nNic na siłę, wejrzeć najpierw w siebie trzeba, czego się szuka i pragnie...;)?\nBywa ciężko, nawet we dwoje Tupajko. Czasem, gdy zmeczenie zbyt wielkie są nerwy wzajemne, złość, uraza, milczenie. Normalne zycie a nie opowiastka dla grzecznyęh dzieci. Niekiedy to wszystko człowieka przerasta. Tym niemniej widzę wiele sensu w takiej egzystencji. Chociaż narzekam, to doceniam...\nKtoś dobry, a co ważniejsze - wrażliwy, rozumny i umiejący docenić to, co w nas najwazniejsze to prawdziwy brylant. Jednak brylanty są na tym świecie. Czasem natykamy sie na nie zupełnie niespodziewanie. Znajdują sie same, nie szukane, albo w nas ten brylant wyjatkowy dostrzegają, podczas gdy inni mijają nas obojętnie. I cos takiego stać się moze w Twoim zyciu, kochana Tupajko. Z całego serca Ci tego zyczę ja, która też długo była sama i nie wierzyła już w żadną odmianę losu.\nŚciskam Cię mocno, mocno!***\nBarbara Wójcik wtorek, 09 września, 2014\nLudziki Kochane, a co na odciski pod stopami, mój brat nie może już chodzić i żadne medykamenty nie pomogły. Ufam medycynie ludowej i czekam na podpowiedź.\nOlu każdy musi czasem wpadać w dołki, ważne, żeby się w pore wydrapać:-)))))) Buziaczki...\nDołki najwidoczniej też musza być, bo wdrapywanie sie pod górę czyni nas silniejszymi, bo bardziej docenia sie potem łagodną równinę.\nA co do odcisków Basiu, to myslę, iż dobre byłoby jaskółcze ziele, bo ono na wiele rzeczy jest wspaniałym lekiem. Nacieranie jego sokiem tychże odcisków moze przynieśc ulgę.\nZnalazłam jeszcze w necie cos takiego: "Z pomocą przychodzi… czosnek. Po wymoczeniu i dokładnym osuszenie stopy na odcisk przyklejamy cienki plasterek czosnku, który mocujemy plastrem. Opatrunek zmieniamy dwa razy dziennie do czasu aż odcisk zginie.\nZamiast czosnku w ten sam sposób możemy użyć liścia aloesu lub plasterek podpieczonej na ognie cebuli. Wypróbowaną metodą jest też obłożenie odcisku kawałeczkiem zmiękczonego wodą szarego mydła. W każdym przypadku musimy pamiętać, aby nie usuwać na siłę zmiękczonego okładami naskórka."\nPozdrawiam ciepło w pochmurny dzionek!:-))\nBędę próbować po kolei, dziękuję Olu za rady!\ngraszkowska wtorek, 09 września, 2014\nznalazłam czas na przeczytanie Twojego posta.\nPrzeczytałam go wczoraj, wróciłam dzisiaj rano. Zapewne przeczytam go jeszcze jeden raz. Jest w mojej głowie, wracam do niego myślami, moze dlatego, że odbieram go bardzo osobiście. Dopasowuje do swoich przemyśleń, które trudno ubrac w słowa. Cenie szczerość, mimo, że wiem, że się nie opłaca. Jeśli masz ochotę płakać, to płacz, ja bedę płakać z Tobą, jeśli masz ochotę na śmiech, bedę śmiała się z Tobą.\nOlga to Twój blog, pisz o tym co czujesz, o tym co myślisz. Bo jeśli będziesz chciała przypodobać sie innym, będziesz czuła się jak w pożyczonej sukience na balu. W końcu buty zaczną uwierać, a sukienka puści w szwach.\nWiem, jak mało masz czasu, jak bardzo zapracowana jesteś osobą i tym bardziej doceniam to, że odwiedzasz mnie i znajdujesz chwile na zamyslenie i ciepły, wspierajacy komentarz. Dziękuję Ci Graszko bardzo serdecznie. Jest w Tobie ten rodzaj prawdziwosci i szczerosći, który budzi zaufanie. Dlatego czułam, że możemy mieć podobne myśli a propos konwencji i podejscia do okazywania swych uczuć.Zresztą, panny Strzelcówny jesteśmy z tego samego roku, to i nie dziwota!:-))\nNie ma sensu niczego udawać. Tak. To niczemu nie słuzy.Ma sens szczerosc wobec siebie i tych, którzy na nia zasługują. Czasem sietylko człowiek pomyli i obdarzy nią kogoś, kto nie był na nia gotowy albo nie potrafił właściwie ocenić. Zresztą i mnie sie czasem zdarza, że ktos mi opowiada coś bardzo ważnego dla niego a ja jestem tak zmeczona, czy swoimi sprawami zajęta, iz nie jestem w stanie właściwie przyjąc, zrozumieć i dać poznać tamtej osobie, ze jestem blisko a choc bezradna, to czująca jego zmartwienia mocno...A przecież dla ludzi to ważne, bardzo ważne.\nŚciskam Cię Graszko z ogromną serdecznoscią!:-))***\nL.B. Abigail wtorek, 09 września, 2014\nOluś kochana..., przytulam bardzo mocno... Kiedyś przyjadę i rzeczywiście to zrobię, a później pójdę z Wami do pola ziemniaki wykopywać... Na przykład :)...\nKażdy ma takie coś... W mniejszym lub większym stopniu. I każdy ma też jakiś skarb, który oświetla i rozgania te ciemne chmury :)!. Dobrze go widzieć. Dobrze, że Ty go widzisz.\nWzruszyłam sie Lucynko Twoimi ciepłymi słowami. Jakbyś tu przy mnie była i do serca przytulała...Jesteś nastepna poznaną przez bloga osoba, która ma w sobie tyle ciepłą i wrazliwosci, że bardzo żal, iż nie mieszkasz blizej.\nŚciskam Cię bardzo mocno, kochana dziewczyno!:-))\nL.B. Abigail czwartek, 11 września, 2014\nAgnieszka Zielińska wtorek, 09 września, 2014\nSzczerość się zawsze opłaca. Nawet jeśli przez nią tracimy przyjaciół. Widocznie nie byli prawdziwymi przyjaciółmi...\nMasz rację Agnieszko! Wprawdzie mocno boli, gdy sie przekonujemy kolejny raz, iz nadal jesteśmy naiwni i łatwowierni, ale ...takie juz jest zycie. Każde doswiadczenie czegos jednak uczy. Ostroznosci w obcowaniu z ludxmi dodaje oraz otwiera oczy na pewne rzeczy.Poza tym czasem jest i tak, ze trzeba dać komus druga szanse. Moze nie był wtedy jeszcze gotowy na otwarcie.Nie raz potrzeba czasu...\nDziękuję Agnieszko, ze odezwałaś się wrazliwym, rozumnym słowem!:-))\nŁucja środa, 10 września, 2014\nzaczęłam wczoraj ale musiałam wyjść i skończyłam dzisiaj. Napisałaś dwa teksty. Łączy je cień, zawód doznany od ludzi i od świata. Ale sama wiesz, że cień jest dowodem istnienia światła. Na szczęście trochę Cię poznałam i nie martwię się. Z ram dawno wyszłaś i już nie wrócisz, zbyt jesteś wolnym duchem i za to cenię Cię ja i inni, którzy piszą. Nie możesz wiedzieć jakie Twoje otwarcie się robi na innych wrażenie a warto choćby dla jednej osoby, która Cię zrozumie. Wiesz przecież o tym. Ale chyba przede wszystkim napisałaś znowu o tym, że kochasz życie i taką Cię znam : )\nTak, ja wiem, że to są dwa teksty. Miało być więcej, ale cos mi sie po drodze wymskneło a moze znowu uległam konwencji?:-))\nStosunki międzyludzkie są bardzo skomplikowane.Zmienne. Nieokiełznane. Do końca zycia starczy tej nauki i rzeźbienia swego charakteru. I tyle jeszcze ludzi stanie na naszej drodze, a każdy jest jak ciekawa ksiazka. Tyle, ze nie każdy pragnie być przeczytany. A moze potrzeba właściwych okularów...?A moze po prostu czasu, delikatnosci i cierpliwości...?\nNie mam ochoty tkwić w żadnych ramach, choćby były one nie wiem jak sliczne i wygodne. Szkoda zycia na powtarzalnosć, na chowanie sie za jakąs etykietką. W prawdziwosci jest tyle barw.W siermieznosci tyle smaku.Jest i ból, ale on też jest potrzebny.\nTak, Łucjo. Poznałysmy sie i czujemy podobnie. Wiemy co jest wazne. Czujemy to. Kochamy zycie i mamy tyle marzeń, wewnętrznych frustracji, lęków, niemozności, ale i wiary, ze damy rade, że to wszystko czemus słuzy.Bo tak - cień i swiatło są tak samo potrzebne.\nDziękuję za Twoją wrazliwą, przyjazną bliskosć, kochana! Jak dobrze, że sie poznałyśmy...!***\nJaskółka środa, 10 września, 2014\nOlu:) Ja wspieram Ci dobrymi fluidami:) Wiem, że ciężko nieraz. Ja w takich momentach patrzyłam na niebo i tam widziałam "to dobre". Przez moment patrzenia łapałam oddech i... jakoś leciało.\nI powiem Ci jeszcze, że szarpałam tą robotą jak jakiś przygłup, bo mi się wydawało, że trzeba. Teraz po każdej pracy na chwilę usiądę, pohaftuję z 15 minut i idę do następnej. Po prostu zwolniłam.\nPozdrowienia z cieszyńskiej:)\nDziekuję Jaskółeczko kochana!:-))\nA dzisiaj deszczowo u nas, wiec odpoczynku więcej. I jakos leci. Oj, jak dobrze w domu posiedzieć, konfitury i inne przetwory robiąc!To był mój dobry dzień zwolnienia.\nŚciskam Cie serdecznie z mokrego Podkarpacia!:-))\nAlina Kuberska piątek, 12 września, 2014\nOleńko zawsze czytam Twoje posty na jednym oddechu. Masz wielki talent pisania o wszystko w taki cudownie przystępny sposób.\nDzisiaj tak inaczej , ale równie interesująco i z uczuciem. Praca na wsi jest bardzo ciężka, zależna od aury, a na czworo rąk macie jej ogrom.\nJesteście razem, kochacie się wspieracie i to jest najpiękniejsze. I choć bolą ręce, nogi, łamie w krzyżu, ciepłe słowo męża sprawi,ze zapominasz o bólu i zmęczeniu i zaczynasz śpiewać.\nPozdrawiam zapracowanych blogowych przyjaciół.\nOlga Jawor sobota, 13 września, 2014\nStaram się pisac o tym, co dla mnie wazne - a praca wypełnia nam prawie cały czas dlatego coraz wiecej jest na tym blogu własnie o niej. Czasem mam jednak chwilę i potrzebę na refleksję, na zatrzymanie sie i spojrzenie na wszystko z lekkiego dystansu.\nDziękuję Ci Alinko za ciepłę słowa. oboje pozdrawiamy Cię serdecznie!:-))\nZasmakowa!iście w życiu na wsi i już wsiąkliście i nie jesteście już miastowi.


OneApartments Bright - Gdańsk\nObiekt OneApartments - Bright położony jest w miejscowości Gdańsk. Odległość ważnych miejsc od obiektu: Sopot Beach – 1,5 km, Ergo Arena – 1,7 km. W okolicy panują doskonałe warunki do uprawiania trekkingu.\nW naszej ofercie m.in.: parking na miejscu, całkowity zakaz palenia, Usługa sprzątania obiektu wykonywana jest przez profesjonalną firmę sprzątającą, taras słoneczny, Goście mają możliwość rezygnacji z usługi sprzątania ich zakwaterowania podczas pobytu, Możliwe wystawienie faktury, Zasady dystansu społecznego są przestrzegane, piesze wycieczki, ekspresowe zameldowanie / wymeldowanie, Pościel, ręczniki itp. prane są zgodnie z wytycznymi władz lokalnych, monitoring wokół obiektu, transfer (dodatkowa opłata), ogrzewanie, dostęp do Internetu, Bezdotykowe zameldowanie/wymeldowanie, Pokoje są dezynfekowane między pobytami, bezpłatne WiFi, całodobowa ochrona, Posiłki mogą być dostarczone do miejsca zakwaterowania gości, pokoje rodzinne, Po zakończeniu sprzątania pokoje są zabezpieczane do czasu przybycia gości, taras, Personel przestrzega środków bezpieczeństwa określonych przez władze lokalne, Płatności bezgotówkowe są możliwe, winda, parking, WiFi, Wszystkie naczynia i sztućce są poddawane dezynfekcji, WiFi dostępne w całym obiekcie, pokoje dla niepalących, Używane są chemiczne środki czystości, które skutecznie zapobiegają rozprzestrzenianiu się koronawirusa, bezpłatny parking, prywatny parking, Pojemniki na śniadanie na wynos.\nW obiekcie obowiązuje zakaz organizowania wieczorów panieńskich, kawalerskich itp. Prosimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu OneApartments - Bright o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji. Depozyt na poczet zniszczeń w wysokości PLN 500 jest wymagany. Gospodarz pobierze opłatę 7 dni przed przyjazdem. Opłaty dokonuje się kartą kredytową. Zapłacona kwota powinna zostać zwrócona w ciągu 7 dni od wymeldowania. Całość depozytu zostanie zwrócona na konto karty kredytowej po sprawdzeniu stanu obiektu.


Mango Papaja: Mus z pieczonej dyni i prażonych jabłek\nNie wiem czy to dobrze, że o tym powiem ale w tym musie w ogóle nie czuć dyni... Za to ma on smak pysznego, wyrafinowanego kremu i idealnie nadaje się do naleśników, gofrów i... sami zobaczycie z czym ja go połączę bo z pewnością podzielę się moim pomysłem z Wami.\nszklanka puree z dyni (dynię pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 25-30 minut, następnie blenderujemy na krem)\n2 jabłka, kwaśne i twarde\n3 łyżki cukru trzcinowego, nierafinowanego\nJabłka kroimy w kostkę i wrzucamy na patelnię, dodajemy cukier, skórkę z limonki, sok z limonki, cynamon oraz gałkę muszkatołową. Jabłka prażymy do momentu aż zaczną się rozpadać, cały czas mieszamy. Następnie prażone jabłka blenderujemy wraz z dynią na gładki mus i ponownie całość prażymy na patelni przez 15 minut na bardzo małym ogniu. W ten sposób uzyskamy gęsty mus o wyrafinowanym, głębokim smaku i pięknym kolorze. Mus możemy przechowywać w lodówce nawet 7 dni.\nDynia, Na słodko


Lubisz jeść czekoladę? Teraz masz na to dobre wytłumaczenie. Tak słodka przekąska działa na Twój organizm. W szczególności jedna z nich | Strona Kobiet\nEwa Zwolak 6 lipca 2022, 15:15\nCzekolada spożywana codziennie w umiarkowanych ilościach może nie tylko poprawiać samopoczucie, ale też wspomagać profilaktykę nadwagi i poważnych chorób. Sprawdź, dlaczego warto jeść ją nawet codziennie! Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE eternalcreative/Getty Images\nCzekolada to jeden z najbardziej lubianych produktów spożywczych na świecie. Ceniona jest nie tylko z racji swojego smaku, ale również za wartości odżywcze. Najlepiej na nasz organizm działa jedzenie czekolady gorzkiej, czyli takiej, która zawiera co najmniej 70 procent kakao. Zobacz, jakie są właściwości zdrowotne czekolady i w leczeniu jakich chorób może pomóc, włączenie jej do codziennej diety.\nDlaczego warto jeść czekoladę? Oto jej właściwości zdrowotne\nDzień Czekolady obchodzony jest w wielu krajach na całym świecie, ale nie w jednym czasie. Miłośnicy czekolady świętują różne warianty tego święta, w różnych terminach m.in. 12 kwietnia i 7 lipca (Światowy Dzień Czekolady). W Polsce Dzień Czekolady celebrowany jest zarówno w kwietniu, jak i w lipcu.\nNasza słabość do słodkości wytwarzanej na bazie nasion kakaowca sięga przynajmniej tysięcy lat wstecz i prawdopodobnie zaczęła się od odkrycia jego walorów przez plemię Olmeków – ludność zamieszkującą wschodnie wybrzeże Meksyku. W Europie czekolada pojawiła się dopiero w połowie XVI w. w Hiszpanii za sprawą wypraw Krzysztofa Kolumba. Do czasu wynalezienia prasy czekoladowej w 1829 r. była towarem luksusowym, dostępnym jedynie dla arystokracji.\nObecnie jest jednym z najchętniej spożywanych słodyczy na świecie, dostępnym w rozmaitych formach i rodzajach. Za najzdrowszą uznaję się czekoladę gorzką o zawartości minimum 70 proc. miazgi kakaowej. Szacuję się, że statystyczny Polak zjada rocznie między 50 a 60 tabliczek czekolady.\nCzekolada jest ceniona nie tylko ze względu na smak, ale też ze względu na swoje właściwości prozdrowotne. Im więcej zawiera kakao, tym większy i lepszy jest jej wpływ ma na nasz organizm.\nSpożywanie czekolady o wysokiej zawartości kakao polecane jest np. osobom pracującym fizycznie, a także osobom w podeszłym wieku, ponieważ wykazano, że wpływa ona pozytywnie na pamięć długotrwałą. Długofalową konsekwencją spożywania czekolady może być niższe ryzyko rozwoju choroby Alzheimera.\nJeśli chcesz poznać inne, udowodnione naukowo, dobroczynne skutki spożywania czekolady, sprawdź w naszej galerii, dlaczego warto sięgnąć po kilka słodko-gorzkich kostek dziennie?\nPoznaj 8 korzyści zdrowotnych płynących z jedzenia czekolady\nPowszechnie wiadomo, że nadmierne spożycie cukru sprzyja rozwojowi wielu chorób, ale przede wszystkim prowadzi do otyłości. Wpływa również negatywnie na inne aspekty naszego wyglądu – postarza skórę i…\nMateriał oryginalny: Lubisz jeść czekoladę? Teraz masz na to dobre wytłumaczenie. Tak słodka przekąska działa na Twój organizm. W szczególności jedna z nich - Strona Zdrowia


test z Marlinsa ustny - Forum marynarzy i zainteresowanych tematyką morską\ntest z Marlinsa ustny\nWysłany: Pią 13:46, 11 Paź 2013 Temat postu: test z Marlinsa ustny\nwitam czy ktoś może zdawał taki test ustny dla załóg szeregowych -motorzysta chodzi mi o to jak wygląda taka rozmowa\nWysłany: Czw 19:10, 29 Gru 2016 Temat postu:\nproste jak kąnstrukcja cepa. kilka pytań typu: jak masz na imię ,gdzie mieszkasz, czy pracowałeś wcześniej na morzu i temu podobne.ogólnie luzik.\nWysłany: Nie 17:00, 08 Sty 2017 Temat postu:\nA jakie jeszcze inne pytania mogą paść na tym marlinsie? Wiedząc jakie pytania, można się ich perfekcyjnie nauczyć.\nWysłany: Śro 12:05, 11 Sty 2017 Temat postu:\nNp. Dlaczego chcesz pracowac na morzu,czyinterasujesz sie tematyka morska , czy ktos z twojej rodziny pracowal na morzu jesli tak, to czy jest to tradycja rodzinna , w jakim dziale chcesz pracowac, deck czy engine.ogolnie jakies 10 minut prostej rozmowy.bez stresu.powodzenia.pozdro


Strategie • View topic - Karol X Gustaw jako wódz i polityk\nBoard index ‹ Historia ‹ Historia XVI-XVIII wieku\nKarol X Gustaw jako wódz i polityk\nby Raleen » Tuesday, 29 December 2009, 18:15\nKról szwedzki znany u nas z czasów Potopu.\nJaka jest Wasza opinia o nim jako o wodzu i polityku? W kwestiach militarnych uchodzi za dobrego taktyka, czego dowodzić mogą jego zwycięstwa w Polsce, gorzej prezentował się z kolei jeśli chodzi o zdolności strategiczne.\nCzy mógł lepiej rozegrać najazd na Polskę, a jeśli tak to gdzie popełnił błędy?\nWiadomo też, że miał daleko idące ambicje w polityce międzynarodowej (żeby on jeden), jak można go ocenić jako polityka? Czy nie powinien był od razu podzielić się podbitą Rzeczpospolitą, zanim sytuacja w niej zaczęła się zmieniać na jego niekorzyść?\nRe: Karol X Gustaw jako wódz i polityk\nby Miuti » Sunday, 3 August 2014, 21:27\nEnglunda nie znoszę, ale jego biografia KG Niezwyciężony to jednak ciekawa lektura...\nJoined: Wednesday, 10 February 2010, 15:58\nReturn to Historia XVI-XVIII wieku


Lampy wpuszczane sufitowe Zapewne żaden z nas nie zaprzeczy, że do istotnych rzeczy składających się na wyposażenie każdego mieszkania należą lampy. Nie da się bez światła żyć. Dodatkowo każdy ma taką chęć, żeby należące do nas mieszkania, biura oraz pozostałe zarządzane przez nas pomieszczenia się prezentowały doskonale a także mogły robić wrażenie na każdym, kto je odwiedza. W momencie kiedy.\nLampy sufitowe do sypialni Raczej nie musimy nikomu udowadniać, iż jednym z podstawowych elementów wyposażenia każdego domu może być idealne oświetlenie. Bez światła funkcjonować nie jesteśmy w stanie. Jednocześnie ma się chęć, żeby należące do nas biura, mieszkania i wszystkie zarządzane przez nas pomieszczenia.\nLampy zewnętrzne Nikt nie wątpi w to, iż do fundamentalnych rzeczy składających się na wyposażenie niejednego budynku należą lampy. Bez światła nie moglibyśmy funkcjonować. Jednocześnie niejeden chce, aby nasze biura, mieszkania czy też inne zarządzane przez nas lokale wprawiały w zachwyt każdą osobę i się prezentowały korzystnie. Gdy pragniesz aby zaopatrzenie domu pod względem oświetlenia stuprocentowo wykonało swoje zadanie, internetowy sklep Strefa Lamp to się okaże doskonałym.\nZapewne nie trzeba nikogo przekonywać że jednym z fundamentalnych\nKinkiety Zapewne nie trzeba nikogo przekonywać, że jednym z fundamentalnych elementów w wyposażeniu wszystkich domów okazuje się być prawidłowe oświetlenie. Nie da się bez oświetlenia żyć. Jednocześnie pragniemy, żeby należące do nas domy, biura czy też pozostałe zarządzane przez nas pomieszczenia się prezentowały.\nLampy norlys Zapewne nikt nie wątpi w to, iż jednym z ważniejszych elementów wyposażenia wszystkich mieszkań jest jego światło. Bez oświetlenia nie damy rady żyć. Dodatkowo każdy ma takie marzenie, by nasze biura, mieszkania oraz pozostałe zarządzane przez nas budynki wyglądały korzystnie i wprawiały w zachwyt każdego człowieka. Salony oświetleniowe.\nLampy wiszące szklane Nikt nie zaprzeczy, iż do fundamentalnych rzeczy składających się na wyposażenie wszystkich mieszkań należą lampy. Bez oświetlenia nie możemy funkcjonować. Jednakże wszyscy mamy taką chęć, żeby nasze mieszkania, biura i inne zarządzane przez nas pomieszczenia wyglądały jak najkorzystniej a także robiły wrażenie na każdym, kto je odwiedza.\nLampy wiszące zewnętrzne Na pewno nie trzeba nikomu udowadniać, iż do najistotniejszych części będących wyposażeniem wszystkich domów należą lampy. Nie moglibyśmy mieszkać bez światła. Jednocześnie każdy ma marzenie, żeby nasze domy, biura i wszystkie zarządzane przez nas budynki zachwycały wszystkich ludzi a także wyglądały jak najlepiej. W chwili gdy masz marzenie by.\nLampy ogrodowe Raczej nie zachodzi konieczność nikomu udowadniać, iż do ważniejszych elementów będących wyposażeniem wszystkich budynków należą lampy. Bez oświetlenia mieszkać nie jesteśmy w stanie. Na dodatek wszyscy mamy takie pragnienie, by należące do nas biura, mieszkania czy też wszystkie zarządzane przez nas budynki prezentowały się.\nŻyrandole kryształowe Raczej żaden człowiek nie przeczy, iż do podstawowych części składających się na wyposażenie niejednego budynku należy oświetlenie. Nie damy rady żyć bez oświetlenia. Jednakże pragniemy, aby należące do nas biura, domy i wszystkie zarządzane przez nas budynki wyglądały znakomicie i zachwycały każdego człowieka. Internetowa strona Strefa Lamp to znakomita decyzja, w momencie gdy chcesz by zaopatrzenie domu pod kątem doświetlenia.\nLampy wiszące kryształowe Raczej nie musimy nikogo przekonywać, iż do fundamentalnych rzeczy składających się na wyposażenie niejednego budynku należą lampy. Bez światła mieszkać nie jesteśmy w stanie. Jednakże ma się pragnienie, żeby należące do nas biura, mieszkania czy też pozostałe zarządzane przez nas budynki się prezentowały perfekcyjnie oraz wprawiały w zachwyt każdego człowieka. Internetowa strona Strefa Lamp to się okazuje idealnym wyborem, kiedy masz chęć aby doświetlenie.


Autobus Zagrzeb → Pozega od 61 PLN - do 5 odjazdów na GetByBus\nGetByBus🚌 Autobus Zagrzeb - Pozega\nZagrzeb do Pozega\nZagrzeb do Pozega Pozega do Zagrzeb\nMiędzy przystankami Zagrzeb a Pozega znaleziono do 5 linii autobusowych. Pierwszy odjazd z Zagrzeb jest o 04:00 i przyjeżdża do Pozega o 07:20. Ostatni odjazd jest o 17:00 i przyjeżdża o 19:45. Cena biletu w jedną stronę dla osoby dorosłey wynosi od 61 PLN do 76 PLN. Zniżki dla dzieci, studentów i emerytów dostępne są na niektórych liniach. Bilety dziecięce wynoszą od 30 PLN do 38 PLN, studenckie od 55 PLN do 55 PLN a dla emerytów od 55 PLN do 64 PLN.\nNajpopularniejsze odjazdy między przystankami Zagrzeb a Pozega\nPrzejazd autobusem z Zagrzeb do Pozega\nAutobusowi przewoźnicy od Zagrzeb do Pozega\nCeny biletów od Zagrzeb a Pozega\nOpinie użytkowników między przystankami Zagrzeb a Pozega\nNajkrótsza odległość pomiędzy Zagrzeb (HR) a Pozega (HR) jest 175 km. Najszybszy autobus, który odjeżdża o 14:15, jedzie 02:35h. Najdłuższy czas przejazdu na tej trasie jest 03:20h. Niektóre autobusy między przystankami Zagrzeb a Pozega zatrzymują się w miejscowościach Nova Gradiska, Bacin Dol, Banicevac i Oblakovac. Dodatkowe informacje o każdej linii możecie zobaczyć klikając na linie z wyników wyszukiwania.\nTrasa między Zagrzeb a Pozega jest oceniona łącznie 3 razów.\nCena biletu powrotnego dla dorosłych od: 79 PLN (61 + 18)\nCena biletu powrotnego dla studentów od: 71 PLN (55 + 16)\nCena biletu powrotnego dla emerytów od: 71 PLN (55 + 16)\nPrzez Kristina 19.08.2019. 17:11\nZagrzeb do Umag\nZagrzeb do Lezha\nNeapol do Rzym28 mintemu\nSplit do Dubrownik35 mintemu\nDubrownik do Makarska1h 40 mintemu


Karnisze - jak dobrać je do okien i wnętrz - WP Dom\nRodzaje karniszy, ich wady i zalety.\nKarnisze metalowe – jedne z najpopularniejszych typów w dzisiejszej architekturze wnętrz, zapewne dzięki uniwersalności ich zastosowań. Metalowe karnisze występują w rozmaitych kolorach (od mosiądzu, przez stal, aż po tytan). Karnisz składa się z drążka, wsporników i nakładek na końce drążka. Dzięki szerokiemu wyborowi końcówek, karnisz może miech charakter zarówno klasyczny, jak i bardzo nowoczesny, wręcz designerski. Dużą zaletą metalowych karniszy jest ich wytrzymałość (mogą udźwignąć ciężkie zasłony), elastyczne wymiary(można je przycinać lub przedłużać i wybrać odpowiednią grubość drążka) oraz to, że występują w wersjach podwójnych (dla zasłon i firanek). Na metalowym karniszu można powiesić żabki, ale firanki lub zasłony można zawiesić również bezpośrednio na drążku np. dzięki zrobionym w tkaninie przelotkom lub na szelkach. Minusem posiadania metalowego karnisza może być dźwięk przesuwanych żabek po drążku, choć przy wielu zaletach tego elementu aranżacji – ta jedna wada wydaje się mało


Skarby gminy Janów: co warto zobaczyć? - REAL BLOG EU\nJanów. Jurajskie gminy przyciągają wspaniałymi krajobrazami, przyrodą oraz gęstą siecią szlaków turystycznych. Dzięki którym każdy z nas może urządzać ciekawe wycieczki po ich terenie. Są jednak i takie gminy, które mogą się pochwalić nie tylko przyrodniczymi i krajobrazowymi walorami, ale i cennymi zabytkami. Jedną z takich gmin jest Janów. Jakie atrakcje czekają tu na turystów?


Zapraszamy na konferencję "Nowe technologie - Druk 3D" - Roseville powered by ALSO News\nZapraszamy na konferencję „Nowe technologie – Druk 3D”\nHome » 3D printing » Zapraszamy na konferencję „Nowe technologie – Druk 3D”\nWielkimi krokami zbliża się VIII edycja Dni Druku 3D! W tym roku impreza po raz pierwszy trafia do Warszawy, gdzie w dniach 29-30 września na terenie nowoczesnego obiektu EXPO XXI odbędą się największe targi druku i skanowania 3D w Europie Środkowo-Wschodniej. Jako regionalny lider dystrybucji IT i elektroniki użytkowej będziemy tam obecni i chcemy zaprosić wszystkich naszych resellerów zainteresowanych poszerzeniem oferty o technologię druku 3D na konferencję „Nowe Technologie – Druk 3D”.\nWięcej informacji zdradzi Wam w załączonym nagraniu Kierownik Projektów i Wdrożeń w ABC Data – Radosław Jankowski. Warto podkreślić, że uczestnictwo w konferencji jest bezpłatne. Każdy z obecnych resellerów otrzyma voucher o wartości 200 PLN do wykorzystania na szkolenia dotyczące druku 3D organizowane przez ABC Data S.A. w roku 2016. Szczegółowy plan konferencji został przedstawiony na poniższym plakacie. Warunkiem uczestnictwa w konferencji „Nowe Technologie – Druk 3D” jest rejestracja za pomocą FORMULARZA.\nTermin: 29 września 2016r. godz. 11:30 – 16:00\nMiejsce: EXPO XXI, ul. Prądzyńskiego 12/14, Warszawa


Na strukturę naszej działalności składają się trzy zasadnicze działy: hurtownia wraz z nowoczesnym magazynem wysokiego składu obsługująca Partnerów handlowych z całej Polski i Europy, sklep zaopatrujący klientów detalicznych z Torunia i okolic, oraz salon z serwisem motocykli i skuterów. Od 2006 roku jesteśmy również autoryzowanym dealerem motocykli marki Suzuki, prowadzimy również autoryzowany serwis tej marki.\nSalon WILMAT to oprócz motocykli i oryginalnych części i akcesoriów Suzuki również bogaty wybór skuterów, motorowerów, motocykli i ATV marek: Longjia, Shineray, CPI, Peugeot, Piaggio, Keeway, JAWA, Gilera, Vespa, Benelli. W doskonale wyposażonym serwisie doświadczeni mechanicy dbają o to, żeby pojazdy naszych Klientów były zawsze w jak najlepszej kondycji.\nZaangażowaliśmy się czynnie w sport motocyklowy i promocję bezpiecznej jazdy motocyklem po torze wyścigowym. Efektem wysiłków był start zespołu WILMAT RACING TEAM w Pucharze Suzuki GSX-R w klasie pow. 600 ccm oraz w Pucharze Polski w klasie Rookie pow. 600 ccm.


Archiwa: Romola Garai - Szczere Recenzje\nOpublikowano 23 listopada, 2015 przez Ola\nSufrażystka nie jest filmem wybitnym, ale tak jak każdy nowy film o holocauście, tak dzieło poświęcone walce o równouprawnienie każdy powinien zobaczyć. Jest to szczególnie ważne z tego względu, że sto lat po prezentowanych na ekranie wydarzeniach, walka jeszcze trwa. Kobiety, pomimo że mają już prawa wyborcze, nadal są w wielu aspektach traktowane jako obywatele gorszej kategorii, własność męża lub państwa. Obraz Sary Gavron, pomimo tendencyjnej fabuły i irytującego chaosu, ma niezaprzeczalny walor edukacyjny, znakomicie pokazuje (nie tylko feministkom i feministom) od czego się zaczęła walka i do czego może sytuacja kobiet powrócić, jeśli nie będą stanowcze i zjednoczone w domaganiu się tego, co im się słusznie należy.\nPrzeczytajNiesamowita podróż (Mary Bryant)


Do klasztoru cystersów w Jędrzejowie po renowacji powrócił niemal 300-letni obraz świętego Antoniego z Padwy. To jedyna pamiątka po franciszkanach, którzy pełnili posługę w kościele klasztornym po kasacie zakonu cystersów. Obraz...\n„Ja jestem z Wami” - to hasło przewodnie tegorocznego Grobu Pańskiego w klasztorze cystersów w Jędrzejowie. Ważnym elementem są również hełmy strażaków ochotników, którzy w poprzednich latach pełnili wartę przy grobie.\nNiedziela w Starachowicach, jak w całym kraju, przebiega pod znakiem pytań o udział we mszy świętej. W każdej parafii nabożeństwa się odbywają, choć wiernych na nabożeństwach jest znacznie mniej.\nZnane osoby włączają się w naszą akcję noszenia odblasków\nZnane osoby z regionu świętokrzyskiego zachęcają mieszkańców do bycia modnym i noszenia elementów odblaskowych. Wspólnie z Radiem Kielce promują akcję, podczas której rozdajemy odblaski słuchaczom, dbając w ten sposób o ich...\nWymagającą renowacji figurę patrona Jędrzejowa błogosławionego Wincentego Kadłubka, która znajduje się przy Klasztorze Cystersów, przewieziono do krakowskiej pracowni konserwatorskiej. Monument został postawiony w 1917 roku na...\nW klasztorze ojców cystersów w Wąchocku odbył się kiermasz adwentowy. Była to propozycja zakonników na przygotowanie się do świąt i integrację lokalnego środowiska.\nArchiopactwo Cystersów w Jędrzejowie odzyskuje dawny blask. W tym roku w klasztorze wykonano prace renowacyjno-konserwatorskie za prawie 2 mln zł. W ramach II etapu renowacji w kaplicy bł. Wincentego Kadłubka odnowiono znajdujące...\nFigury wróciły do klasztoru\nNa barokową bramę Klasztoru Cystersów w Jędrzejowie powróciły trzy odnowione figury, które około 10 lat temu zostały zniszczone podczas wichury. To posągi św. Wojciecha, św. Benedykta oraz bł. Wincentego Kadłubka.


Niektóre z tych opłat są domyślne, tak jak na przykład spread, który jest włączony w cenę kupna/sprzedaży. Inne koszty są jednoznaczne i opłaty za nie są pobierane osobno, jak możesz to zaobserwować na swoim wyciągu z konta.\nWażne jest, by pamiętać, że w przypadku większości opłat koszty są wprost proporcjonalne do rozmiaru i wolumenu Twoich pozycji. Poza tym za każdą pozycję otwartą poza godzinami otwarcia danego rynku, zostanie pobrana opłata za nocne finansowanie. W związku z tym wszystkie zastosowane koszty i opłaty będą miały wpływ na oczekiwane zyski z Twojej inwestycji.\nAby otrzymać wyszczególnioną listę poniesionych przez Ciebie kosztów i opłat, sprawdź roczny raport swojego konta. Aby uzyskać informacje na temat sposobu, w jaki możesz otrzymać mój raport, zapoznaj się z W jaki sposób mogę otrzymać mój wyciąg kosztów i opłat?\nDowiedz się więcej o opłatach i prowizjach.


latarka czołowa Petzl Actik E99AAA czarna - sklep internetowy akumulatorki.com.pl\nStrona główna latarki, szperacze, lampy rowerowe latarki Petzl seria Active latarka czołowa Petzl Actik E99AAA czarna\n1 latarka czołowa Petzl Actik E99AAA czarna\nCena brutto: 145,00\tzł\n117,89\tzł netto\nActik to nowe wcielenie popularnej Tikki XP!\nDo dyspozycji użytkownika jest 5 trybów pracy: max. autonomy (5 lumenów), standard (100 lumenów), max. power (300 lumenów) oraz dwa tryby światła czerwonego: bliski (2 lumeny) i pulsujący (widoczny z 700 m przez 400 h).\n•5 lumenów: 260 godzin, zasięg 10 metrów\n•100 lumenów: 60 godzin, zasięg 45 metrów\n•300 lumenów: 60 godzin, zasięg 90 metrów\n•światło czerwone - 2 lumeny: 60 godzin, zasięg 5 metrów\n•światło czerwone - tryb migający: widoczne z 700 metrów, 400 godzin\n•ciężar: 92g wraz z bateriami


Xiaomi Redmi 5 i Redmi 5 Plus zaprezentowane oficjalnie! - GizChina Polska\nXiaomi Redmi 5 i Redmi 5 Plus zaprezentowane oficjalnie!\nKamil Kuźnik 7 grudnia 2017\nDziś rano w Pekinie miała miejsca konferencja, podczas której Xiaomi zaprezentowało światu swoje dwa nowe budżetowce. Jednocześnie modele Redmi 5 oraz Redmi 5 Plus są pierwszymi urządzeniami z serii Redmi, które otrzymały ekrany o proporcjach 18:9 zajmujące większość panelu przedniego. Przyjrzyjmy się im bliżej!\nJeśli chodzi o wygląd to Redmi 5 i Redmi 5 Plus nie różnią się od siebie niczym. Oba urządzenia trafią na rynek z obudową wykonaną w całości z metalu, która będzie dostępna w czterech wersjach kolorystycznych – złotej, czarnej, niebieskiej i w kolorze różowego złota. Różnicę odnajdziemy w specyfikacji. Xiaomi Redmi 5 został wyposażony w ekran o przekątnej 5.7 cala, rozdzielczości HD+ (720 x 1440) i proporcjach 18:9. Pod ekranem nie znajdziemy jakichkolwiek przycisków, więc jesteśmy skazani na używanie tych ekranowych.\nSercem urządzenia jest Qualcomm Snapdragon 450, który wspierany jest przez grafikę Adreno 506. Na pleckach umiejscowiono pojedynczy 12 MP aparat o przysłonie f/2.2 wspierany przez diodę doświetlającą LED. Oczywiście nie mogło zabraknąć takich funkcji jak PDAF, rozpoznawania twarzy, HDR, panoramy czy trybu seryjnego. Za zdjęcie typu selfie odpowiada 5 MP aparat przedni. Całość działa dzięki baterii o pojemności 3300 mAh. Dla fanów tradycyjnych słuchawek mamy dobrą wiadomość – Xiaomi Redmi 5 posiada złącze jack 3.5 mm.\nSmartfon debiutuje z preinstalowanym Androidem Nougat i nakładką MIUI 9. Co z cenami? Za wersję z 2 GB RAM oraz 16 GB pamięci wewnętrznej trzeba będzie zapłacić, na terenie Chin, 799 juanów czyli około 430 zł. Mocniejsza konfiguracja wyposażona w 3 GB RAM i 32 GB ROM to wydatek rzędu 899 juanów czyli 485 zł. Sprzedaż modeli Redmi 5 oraz Redmi 5 Plus ma rozpocząć się już 12 grudnia. Jakiś czas później oba urządzenia powinny pojawić się w sklepach umożliwiających wysyłkę do Polski.\nRedmi 5 Plus jest nie tylko większy od modelu bez plusa, ale także otrzymał znacznie lepszą specyfikację. W kwestii procesora Xiaomi postanowiło postawić na znaną i niekoniecznie przez wszystkich lubianą jednostkę Qualcomma – Snapdragona 625. Procesor ten już wcześniej mogliśmy znaleźć w Redmi Note 4 czy Mi Max 2, ale jak widać zapasy magazynowe SD 625 nadal się nie skończyły. Na froncie znajdziemy ekran o przekątnej 5.99 cala, rozdzielczości FullHD+ (2160 x 1080) i proporcjach 18:9.\nBateria o pojemności 4000 mAh w połączeniu w energooszczędnym procesorem ma zapewnić długi czas pracy na jednym ładowaniu. W kwestii aparatów Redmi 5 Plus nie różni się od swojego mniejszego brata. Smartfon trafi do sprzedaży w dwóch wersjach. Słabsza została wyposażona w 3 GB RAM oraz 32 GB pamięci wewnętrznej i będzie kosztować 999 juanów (około 540 zł). Mocniejsza posiada 4 GB RAM oraz 64 GB ROM i została wyceniona na 1299 juanów (około 700 zł). Sprzedaż rozpocznie się, tak jak w przypadku Xiaomi Redmi 5, 12 grudnia tego roku.\nCo myślicie o nowych Xiaomi Redmi 5 i Redmi 5 Plus? Czekamy na komentarze!\n2 gb ram3 gb rambezramkowiecredmi 5redmi 5 plussnapdragon 450snapdragon 625xiaomi redmixiaomi redmi 5xiaomi redmi 5 plus\nNowy flagowiec Huawei ma zaokrąglone wszystkie krawędzie i wspiera szybkie ładowanie\nMarcin Tymków 2 grudnia 2016


ACH, CYRKOWCEM BYĆ !\nKtóż z nas będąc dzieckiem (a może już i dorosłym człowiekiem), nie poczuł tego dreszczu emocji i zaciekawienia, gdy któregoś dnia, nagle na pobliskiej, dotąd pustej łące w pobliżu domu wyrósł w ciągu nocy wielki oświetlony namiot, wokół którego stały dziwne, barwne wozy – domy na kołach.\nTrzymając w jednej ręce upragniony bilet, drugą kurczowo trzymając się mamy czy taty wkraczaliśmy zafascynowani do tego dziwnego miejsca, gdzie mieliśmy uczestniczyć w niecodziennym widowisku.\nA było co oglądać!!!\negzotyczne dzikie zwierzęta posłuszne człowiekowi, akrobaci zawieszeni tak wysoko, że od patrzenia w górę bolała szyja. Skoki na trapezie- jakby wbrew sile grawitacji, kuglarze wyciągający cuda z kapelusza. Żonglowanie piłeczkami, a nawet połykanie ognia – istne czary!\nA wszystko to w blasku kolorowych świateł i w rytmie porywającej muzyki. Po powrocie do domu długo nie mogliśmy zasnąć, marząc, by kiedyś móc stanąć na środku posypanej piaskiem areny i popisać się jak cyrkowi artyści naszymi niecodziennymi umiejętnościami. Wywołując gromkie brawa licznie zgromadzonej widowni.\nNaszym dzieciom to się udało!\nNie wiemy co prawda czy było to spełnienie ich marzeń ale na pewno było to dla nich niesłychanie wielkie przeżycie. dzięki wspaniałej realizacji równie wspaniałego pomysłu jakim był spektakl „Cyrk Zdrowego Uśmiechu”, nasze maluchy mogły przełamać trudności jakie na co dzień są ich udziałem. Poczuły się przez chwilę wolne, silne, zdolne, piękne i utalentowane ponad przeciętność. Bo sztuka cyrkowa to magia wyrastania ponad przeciętne zdolności dane zwykłemu człowiekowi, to przełamywanie barier własnej fizyczności. To również nawiązywanie kontaktu ze światem zwierząt, nie zawsze nam przyjaznych. To radość, uśmiech i zabawa. To w końcu brawa publiczności, dające poczucie akceptacji i wiary, że mogę, umiem, jestem i podobam się.\nWierzę, że takie uczucia towarzyszyły naszym małym artystom nawet jeżeli nie mogli się z nami nimi podzielić. To było widać na ich rozradowanych buziach, a my-dumni rodzice, ich opiekunowie i nauczyciele cieszymy się, że ich praca została nagrodzona największą i najważniejszą z nagród – nagrodą publiczności. Bardzo popularny ostatnio zespół – Golec uOrkiestra – śpiewa w jednej ze swych piosenek:\nWystarczy ze w siebie uwierzysz\nA przyjdą twoje wielkie dni.\nI takie niewątpliwe dla naszych dzieci i dla nas były i są te zdrowo uśmiechnięte cyrkowe dni. Kolejne przed nami.


Briju tylko dla galerii - Lokalnabiznes.pl\nBriju tylko dla galerii\nNotowana na GPW sieć jubilerska kontraktuje otwarcia w centrach handlowych.\nLegnicka Galeria Piastów i nowopowstające Galeria Piła oraz Galeria Aviator w Mielcu – to w tych trzech lokalizacjach pojawią się niebawem placówki pod szyldem Briju. Jak podaje deweloper wspomnianych galerii, łączna powierzchnia najmu wyniesie ok. 180 m2.\nNotowany na warszawskiej giełdzie jubiler to jedna z największych firm specjalizujących się w wyrobie i dystrybucji biżuterii ze złota w Europie. Posiada własne biuro projektowe oraz zespół designerów tworzących nowe kolekcje.\n– Centra i galerie handlowe Rank Progress bardzo dobrze wpisują się w naszą strategię rozwoju. Jesteśmy przekonani, że zaowocuje ona ulokowaniem salonów Briju w kolejnych inwestycjach Rank Progress SA – mówi Piotr Bakiera z Briju.\nSieć sprzedaży Briju opiera się na 70 placówkach partnerskich (działających pod innym szyldem) oraz kilku lokalach własnych i franczyzowych. Spółka deklaruje jednak, że koncept partnerski jest obecnie w fazie intensywnych przekształceń. Partnerzy będą namawiani na zacieśnianie współpracy z centralą. Otwarcie pełnego salonu Briju na zasadzie franczyzy wymaga dysponowania wynajętym lokalem w galerii handlowej. Koszt jego adaptacji zgodnie ze standardami panującymi w sieci to 4 tys. zł za metr kwadratowy. (gum)\nTagi: Briju sklep z biżuterią


Strona główna›Sony PlayStation 4 - wersja Slim i Pro jeszcze w tym roku\nŹródło zdjęć: © Screen YT/CNET\nW środę, 7 września, koncern Sony zaprezentował nowe odmiany konsoli do gier PlayStation4 - Slim i Pro. Znamy ich ceny!\nPlayStation4 Slim pojawi się na rynku jeszcze w tym miesiącu - dokładnie 1. września. Jest aż o 30 proc. mniejsze od modelu podstawowego. Podzespoły odpowiadające za wydajność pozostają bez zmian. Konsola będzie charakteryzować się cieńszą obudową i podświetlanym paskiem. Między portami USB znajdziemy większy odstęp, co czyni wersję Slim jeszcze bardziej atrakcyjną, bowiem użytkownicy będą mogli zastosować nieco większe wtyczki i nośniki pamięci, które umieszczone są w szerszych obudowach. Tę wersję będzie można kupić za 299 dolarów (ok. 1291 zł).\nŹródło zdjęć: © PlayStation4 Slim (fot. Screen YT/Game Cross)\nZnacznie bardziej interesująca jest najmocniejsza obecnie wersja konsoli Sony - PlayStation 4 Pro. Prócz przetwarzania obrazu w rozdzielczości 4K i obsłudze standardu HDR, w urządzeniu pojawi się całkiem nowy chip odpowiadający za grafikę - AMD Polaris. Producent podkreśla, że jest on bardziej wydajny niż zwykły procesor w oryginalnym PS4. Wersja Pro została wzbogacona w gniazda HDMI 2.0, a pod maską znajdzie się większy dysk - 1 TB. PlayStation 4 Pro pojawi się w sprzedaży 10 listopada. Za to cacko przyjdzie zapłacić 399 dolarów (ok. 1720 zł).\nŹródło zdjęć: © PlayStation4 Pro (fot. Screen YT/PlayStation EU)\nDodatkowo fani PS4. którzy zaopatrzą się w wersję Pro, mogą liczyć na o wiele bardziej szczegółową grafikę, nawet jeśli ich telewizory nie należą do tych najnowszych. Wydane wcześniej gry zostaną zaktualizowane do wersji dostosowanej do możliwości nowego PS4 Pro, dzięki czemu nowa konsola będzie z nimi kompatybilna.


Potrącenie w centrum. Kierowca odjechał\nJesteś tutaj:Gniezno24.com Aktualności Bezpieczeństwo Potrącenie w centrum. Kierowca odjechał\nponiedziałek, 16 grudnia 2019 11:48\nDo kolejnego zdarzenia z udziałem pieszego, potrąconego przez samochód, doszło w minioną sobotę w centrum miasta. Sprawca po tym miał odjechać.\nDo zdarzenia doszło w sobotę 14 grudnia, około godziny 17. Jak wynika z dotychczasowych ustaleń, na doświetlonym przejściu dla pieszych na ul. Łubieńskiego doszło do potrącenia kobiety przechodzącej przez pasy. Po wszystkim kierujący samochodem odjechał z miejsca zdarzenia.\nPrzybyły zespół ratownictwa medycznego udzielił pomocy poszkodowanej, która na szczęście nie odniosła poważnych obrażeń ciała i po badaniu została zwolniona do domu. Drugi z uczestników zdarzenia jeszcze nie został ustalony - postępowanie w tej sprawie prowadzone przez KPP Gniezno trwa.\nLink do komentarza\t wtorek, 17 grudnia 2019 19:23\tnapisane przez\tJulian\nObstawiam, że to jakiś kierowca SOP\nLink do komentarza\t wtorek, 17 grudnia 2019 15:23\tnapisane przez\ta1rh\nKierowca to albo Cimoszewicz albo Najsztub.\nLink do komentarza\t wtorek, 17 grudnia 2019 13:11\tnapisane przez\tKierowca\nTe kamery to chyba atrapy lub operator ma ekran brudny.\nLink do komentarza\t wtorek, 17 grudnia 2019 08:23\tnapisane przez\tmieszkaniec\nNa tym skrzyzowaniu jest monitoring. Sprawca juz dawno powinien byc zatrzymany. Chyba ze to kolejna niedzialajaca kamera.\nLink do komentarza\t poniedziałek, 16 grudnia 2019 20:42\tnapisane przez\tmieszkaniec\nPrzecież tam chyba jest monitoring?\nLink do komentarza\t poniedziałek, 16 grudnia 2019 16:14\tnapisane przez\tMieszkaniec\nJa idąc kiedy przez przejście w biały dzień byłem na środku pasów a facet się dziwił dlaczego tam jestem i przejechał jak gdyby nic.\nLink do komentarza\t poniedziałek, 16 grudnia 2019 15:26\tnapisane przez\tKrzysztof\nNo dalej, ,,mistrzowie kierownicy" możecie już pisać że to na pewno wina pieszego.