Z czego powinny być zbudowane okna PCV? - polishcourse.pl\nCzy wystarczy powiedzieć, że w skład okien plastikowych wchodzi polichlorek winylu? Nie. Inwestor powinien poznać dalsze szczegóły, dzięki czemu będzie miał szanse na to, aby dobrze wybrać okna PCV. Z czego powinny zostać jeszcze zbudowane okna plastikowe?\nOkna PCV są dobre, ale na ich funkcjonalność ma wpływ m.in. rodzaj okuć, jakie zostaną przy nich zastosowane. Im będą one lepsze, tym korzystniej dla stolarki okiennej. Przy czym nie trzeba od razu inwestować w najdroższe modele, które w znaczący sposób wpływają na końcową cenę okien. Okucia montowane są na ramie skrzydła oraz na ramie ościeżnicy okna. Za co są one odpowiedzialne? Za to w jakiej pozycji można ustawić okno. Do wyboru są pozycje rozwierne, uchylne, a także rozwierno-uchylne. Jedną z funkcji jest również ochrona przed potencjalnymi złodziejami. Dlatego tak liczy się ich rodzaj wykonania, a także ilość jaką można spotkać w budowie okien.\nCo jeszcze mają okna PCV?\nRównie ważne są uszczelki okienne. Może nie uchronią przed włamaniem, ale chronią one przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych. To właśnie dzięki nim wilgoć nie przedostaje się do środka. Uszczelki odpowiedzialne są również za to, że ciepło nie ucieka z domu. Co jakiś czas warto pomyśleć o wymianie uszczelek w oknach. W oknach powinny znaleźć się również zespolone pakiety szybowe. Standardem były dwie tafle szyb, ale coraz częściej można spotkać okna, gdzie cały pakiet składa się z min. trzech szyb, wpływających m.in. na lepszą termoizolacyjność.\nTags:nowoczesne okna, okna pcv


Rowery dla otyłych\n25 maja 2012 • Rowerzysta • Leave a reply\nWiadomo, że rower to samo zdrowie – to nie tylko sport, ale i styl życia. Zdrowego, aktywnego życia. Nic więc dziwnego, że rowery damskie, męskie i dziecięce cieszą się wielką popularnością wśród wszystkich, którzy dbają o formę i sprawność fizyczną. A także wśród tych, którzy dopiero zaczynają prowadzić aktywny tryb życia – jazda na rowerze jest bowiem jedną z najprzyjemniejszych form aktywnego wypoczynku A zatem to właśnie rower jest polecany np. osobom walczącym z nadwagą i nie mającym ochoty na monotonne ćwiczenia odchudzające. Warto jednak wiedzieć, że nie każdy rower nadaje się dla osoby o pokaźnych gabarytach. Na co powinny zwracać uwagę osoby otyłe podczas kupowania roweru?\nWszystkie rowery – zarówno rowery używane, jak i nowe, zarówno damskie, jak i męskie i dziecięce – powinny być dopasowane do ich właścicieli. Wybierając rower, należy więc zwracać uwagę na wielkość ramy i kół oraz ciężar roweru, biorąc pod uwagę wzrost przyszłego właściciela oraz przeznaczenie roweru (czy będzie on używany tylko do weekendowych przejażdżek za miasto, czy do codziennych dojazdów do pracy po miejskich ścieżkach rowerowych, czy też do wyczynowej jazdy po górach). Osoby otyłe powinny ponadto zwracać szczególną uwagę na wytrzymałość ramy i kół roweru, biorąc pod uwagę oczywiście własny ciężar.\nGeneralnie rama roweru przeznaczonego dla osoby otyłej powinna być mocniejsza i trwalsza, podobnie jak koła, które muszą utrzymać większy ciężar. Wybierając rower dla siebie, osoby o większej niż przeciętna wadze, powinny więc najlepiej poradzić się pracownika sklepu rowerowego, który pomoże w dokonaniu wyboru najodpowiedniejszego roweru.\nA nie musimy na pewno przekonywać, że warto Wszak nie ma nic przyjemniejszego od jazdy na rowerze! Jeżdżąc na rowerze, nie tylko spalamy kalorie, wyrabiamy mięśnie i dbamy o sprawność fizyczną i własne zdrowie, ale też w świetny, superprzyjemny sposób spędzamy czas na świeżym powietrzu.\nPosted in Dla każdego rowerzysty, Rowery używane, Wycieczki rowerowe and tagged ćwiczenia odchudzające, jeżdżąc na rowerze, sprawność fizyczną, wybierając rower on 25 maja 2012 by Rowerzysta.\n« Sprzedaż roweru używanego Odblaski »


Jak wszyscy dobrze wiemy, dzieci spędzają na powietrzu o wiele więcej czasu niż dorośli. I należy się z tego cieszyć, ponieważ zabawa na otwartej przestrzeni niesie ze sobą bardzo dużo korzyści zdrowotnych. Nie zmienimy jednak tego, że w okresie wiosennym i letnim, a czasem nawet zimowym, gdy wyjeżdżamy w cieplejsze regiony doświadczyć przyjemności z kąpieli morskich lub w chłodniejsze, aby poszaleć na nartach, w naszym otoczeniu będą promienie słoneczne oraz idące wraz z nimi pozytywne i negatywne następstwa.\nWięcej energii wraz z bardziej przejrzystym niebem? O tak! Kto z nas tego nie zna! W zależności od dawki, wszystko może jednak zmienić oblicze, być lekarstwem lub trucizną. “Rozsądne” korzystanie ze słońca idzie zawsze w parze z odpowiednią ochroną.\nW tym przypadku jest podobnie: Dziecko + odpowiednia ochrona UV = RADOŚĆ ZE ZDROWEGO PRZEBYWANIA NA ŚWIEŻYM POWIETRZU.\nFotoprotekcja jest najważniejszą metodą unikania rozwoju raka skóry oraz jej przedwczesnego starzenia się ( w przypadku dzieci skupiłabym się na tym pierwszym punkcie😊Straszną prawdę pokazują statystyki. Mianowicie czerniak, jest obecnie II -im najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet w przedziale wiekowym 20-30 lat, a u płci męskiej “wpada” na pozycję numer 3.\nZadacie pytanie dlaczego tak się dzieje?\nKażdy z nas otrzymuje ponad 50% należnej mu kumulacyjnej dawki UV do 19 roku życia. To jest bardzo duża wartość. Zadbać należy, aby w tym okresie, szczególnie we wczesnym dzieciństwie nie dochodziło do powstawania rumieni i oparzeń słonecznych, które są niczym innym jak reakcją USZKODZENIOWĄ komórek skóry. Promieniowanie UV ma ten komfort, że jest SAMOWYSTARCZALNE jeśli chodzi o niszczenie naszego materiału genetycznego. Po pierwsze, jak już wspomniałam bezpośrednio uszkadza nasze DNA, które gdy nie jest w pełni sprawne może nam bardzo zaszkodzić. Po drugie, działa IMMUNOSUPRESYJNIE, czyli osłabia nasz układ immunologiczny. Słaba odporność – nie potrafimy naprawić tego co UV zepsuło, EFEKT=MUTACJE, BŁĘDY, NOWOTWORZENIE. To bardzo pesymistyczny wariant, wiem. Chciałam jednak dobrze zaakcentować szkodliwość „nierozsądnego” korzystania ze słońca. Nie wystrasz się, tylko proszę, podejdź do tematu poważnie.\nOpryszczka wargowa po wakacjach? Tak, to właśnie tak immunosupresja, tyle tylko, że w łagodniejszym i szybkim wymiarze.\nNa prawidłowe stosowanie ochrony UV masz ogromny wpływ Ty, jako rodzic. Musimy sobie uświadomić, że wiek dziecka wpływa na skuteczną fotoprotekcje. Małe dzieci są w pełni uzależnione od nas, ale także te starsze, samodzielna już młodzież, będzie w taki sposób postępować, jaki mu pokazałaś/eś podczas wspólnych wakacji. Wyrobienie dobrego nawyku, traktowanie „bladej skóry” jako ‘fajnej’! Być może pozwoli dziecku obronić się w grupie, gdzie na pierwszym miejscu stoi opalona skóra i solarium.\nMamo! Nie chodź z córką do solarium, nie róbcie z tego wspólnego zwyczaju! Z dwojga złego lepiej iść na zakupy😊\nFiltry chemiczne mają zdolność przenikania do krwiobiegu ( nie wszystkie substancje). Z kolei liczne badania pokazują, że filtry mineralne ( dwutlenek cynku i dwutlenek tytanu) nie przenikają przez skórę. Obecnie przy produkcji preparatów obniża się dopuszczalne stężenia substancji chroniących. Czy składniki przenikające są szkodliwe? Na ten temat nie ma wystarczających badań. W kontekście małych dzieci myślimy o bardziej “przepuszczającej” skórze, zarówno dla promieniowania UV jak i dla substancji chemicznych. Szczególne zalecenia dotyczą niemowląt. Niemowlęta w wieku poniżej 6 miesiąca życia powinny przebywać poza zasięgiem promieni słonecznych oraz być ubrane w odpowiednią odzież i nakrycie głowy. Rodzice mogą zastosować u dziecka filtry przeciwsłoneczne w miejscach odsłoniętych, jeśli nie można uniknąć ekspozycji na słońce lub inne środki ochrony nie są dostępne. Niemowlęta przedwcześnie urodzone, ze względu na cieńszą warstwę rogową naskórka, mogą wykazywać większą podatność na wchłanianie składników filtrów przeciwsłonecznych.\nNASZ KREM JEST WODOODPORNY! Czyli co to tak naprawdę znaczy?\nTutaj musimy sobie zadać pytanie, jak taki filtr zachowuje się po kontakcie z wodą. Zgodnie z przepisami, dany produkt może być określany tym „wyjątkowym” mianem jeśli po kontakcie ze wzburzoną wodą odpowiednio po 2 lub 4×20 minut zachowa 50% swoich właściwości wyjściowych ochronnych.\nJaki wniosek musimy z tego wyciągnąć?\nBardzo szybki i prosty. Jeśli używacie takich preparatów to niech ta cecha nie spowoduje, że nasmarujecie maluchy TYLKO RAZ! Należy pamiętać, że po kąpieli należy ponownie nasmarować skórę ORAZ, że ta „kolejna aplikacja” nie wydłuża WAM zaplanowanego pobytu na słońcu ( jest to tylko uzupełnienie).\nIle my tego mamy właściwie nałożyć?\nOkreślając stopień protekcji produktu czyli czynnik SPF ( Sun Protection Factor) używa się 2mg/cm2 danego produktu. Nikt z nas w domowych warunkach nie mierzy dokładnie ile nałoży preparatu. W rzeczywistości smarujemy o wiele, wiele mniej. Dlatego, gdy kupujesz krem z faktorem SPF 50, ale nakładasz niedokładnie to ochrona jest w rzeczywistości mniejsza. Wysokość ochrony zmniejsza się do faktora. Pamiętajmy o tym, skracając odpowiednio czas przebywania na słońcu.\nCzy mój krem działa od razu po aplikacji?\nTAK, teoretycznie zaczynają działać już w momencie nałożenia. Zalecenie, aby pamiętać o nałożeniu środka wcześniej niż ekspozycja na promieniowanie UV wiąże się z tym, żeby preparat się dobrze wchłoną i nie został przypadkowo „starty”.\nIstnieją również zalecenia, aby krem nałożyć 2x: 45 min przed wyjściem oraz 15 min przed. Ma to zwiększyć ilość cząsteczek filtra na powierzchni skóry. Tego typu aplikację można rozważyć u osób bardzo wrażliwych na działanie promieniowania UV. TUTAJ TEŻ PODKREŚLĘ, ŻE ZASTOSOWANIE DWUKROTNE PREPARATU NIE WYDŁUŻA POBYTU NA SŁOŃCU!\nIndeks UV prognozuje najwyższe stężenie promieniowania UV w danym dniu. Wskaźnik jest dostępny online dla tysięcy miast na stronie www.weather.com i za pośrednictwem lokalnych mediów. Serwisy podają zazwyczaj wartości na 3 kolejne dni tygodnia, także można go uznać za dobre narzędzie przy planowaniu aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Zazwyczaj na mapie mamy podaną jedną wartość dla danego regionu w skali od 1 do +11. Im wyższy indeks UV tym większe ryzyko oparzenia posłonecznego.\n1-2 niskie narażenie, 3-5 średnie, 6-7 wysokie, 8-10 bardzo wysokie +11 ekstremalne ( tutaj i przy stopniu niżej dobrze jest rozważyć pozostanie w domu z małym dzieckiem)\nKrem z filtrem to nie wszystko, powiem więcej, szczególnie u małych dzieci a już na pewno u niemowląt do 6 mc. powinniśmy się skupić na ochronie UV właśnie w tym wydaniu. Warto zaopatrzyć się w koszulki i czapki z dodatkowym przedłużeniem na kark. Tylko suche ubranie chroni w pełni. Zmoczone traci część swoich protekcyjnych właściwości. Stopień zdolności tkaniny do zapobiegania przenikania promieniowania UV określany jest przy pomocy wskaźnika UPF:\n15-24 − dobra ochrona przeciw UV,\n25-39 − bardzo dobra oraz\n40 i ≥50 − znakomita.\nCzynnik SPF, jego wartość oznacza stopień ochrony przed pojawieniem się rumienia na skórze, którą zapewnia nam zawarty w produkcie filtr przeciwsłoneczny. Zasadniczo im wyższe SPF, tym większa ochrona. Aby w przybliżeniu określić czas jaki możesz spędzić na słońcu po nałożeniu odpowiedniej ilości produktu ( o tym pisałam wyżej) pamiętaj o 15 minutach.\nBadania pokazują, że na skórze bez ochrony pojawia się rumień po około 15 minutach.\nDLA PRZYKŁADU: Jeśli masz krem z faktorem SPF 30\n30×15 =450 min ( 7,5 h) o tyle w przybliżeniu wydłuża się czas, po jakim skóra Twojego dziecka lub Twoja ulegnie oparzeniu.\nTylko promieniowanie UVB jest hamowane przez filtr ALE! NIE CAŁKOWIECIE, jeśli do tego dołożymy fakt, że zazwyczaj aplikujemy znacznie mniejszą ilość kremu, to tak naprawdę nie patrz na krem z faktorem SPF 50 jak „coś” co jest tarczą przed słońcem, szczególnie jeśli wystawiamy na światło małe dzieciątko. Krem aplikujemy co 2h lub po kąpieli wodnej ( jeśli miała miejsce wcześniej).\nPamiętaj proszę, że uszkodzenia na poziomie DNA, naszego materiału genetycznego pojawiają się już przy działaniu „PRZEDRUMIENIOWYM – NIEWIDOCZNYM DLA OKA” Dlatego uważam, że definicja czynnika SPF nie jest zbyt dobrym wskaźnikiem uszkadzającego działania promieniowania UV.\nZdrowego przebywania na słońcu:)


Kosmetyki naturalne | Twarz | HYDROLAT Z KRWAWNIKA POSPOLITEGO Mydlarnia Cztery Szpaki |\nHYDROLAT Z KRWAWNIKA POSPOLITEGO Mydlarnia Cztery Szpaki\nHYDROLAT Z KRWAWNIKA POSPOLITEGO woda kwiatowa Mydlarnia Cztery Szpaki\nHydrolat powstaje podczas destylacji parą wodną kwiatów krwawnika pospolitego. W skład wody kwiatowej wchodzą rozpuszczalne w wodzie cząstki roślinne oraz niewielka ilość olejku eterycznego odpowiadająca za naturalny, nieco ziołowy zapach. Odczyn hydrolatu przypomina naturalne pH skóry, dlatego zazwyczaj będzie kosmetykiem odpowiednim w pielęgnacji jej różnych rodzajów. Na hydrolat z krwawnika powinni zwrócić uwagę posiadacze cery naczynkowej, wrażliwej, a także trądzikowej. Zaaplikowany na skórę nawilży ją i odświeży, a także dodatkowo wzmocni naczynia krwionośne.\nHydrolat z krwawnika pospolitego doskonale sprawdzi się w pielęgnacji cer problematycznych - naczynkowej, skłonnej do zaczerwienień i trądzikowej. Wykazuje działanie przeciwzapalne, kojące i tonizujące, a także przyspiesza z regenerację uszkodzonej skóry. Dodatkowo działa również przeciwzapalnie i antybakteryjnie - pomoże więc uporać się z niepożądanymi niespodziankami w postaci wyprysków i pozostałościami po nich. Dzięki działaniu delikatnie rozjaśniającemu hydrolat z krwawnika pomaga wyrównać koloryt skóry i zmniejsza widoczność zaczerwienień. Za to, a także za wzmocnienie naczynek i zniwelowanie ilości tzw. "pajączków" podziękują mu przede wszystkim osoby o cerze naczynkowej.\nHydrolat to kosmetyk, który z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom uniwersalnych produktów. Woda kwiatowa w buteleczce z atomizerem z powodzeniem zastępuje tonik - wystarczy spryskać nią twarz lub nanieść na skórę z użyciem płatka kosmetycznego (polecamy te wielokrotnego użytku). Użycie hydrolatu na świeżo oczyszczoną skórę nie tylko przywróci jej odpowiednie pH po użyciu środka myjącego, ale i przygotuje twarz na kolejne etapy pielęgnacji. Jest też świetnym składnikiem bazowym do wszelkiego rodzaju płukanek, maseczek, toników czy odżywek lub jako baza humektantowa w procesie olejowania włosów. Woda kwiatowa sprawdzi się też jako odświeżająca mgiełka do twarzy i ciała. W upalne dni możesz go trzymać w lodówce - uczucie ukojenia rozgrzanej skóry chłodną mgiełką - bezcenne. Jeśli na co dzień stosujesz pełny makijaż, delikatnie spryskaj hydrolatem twarz po przypudrowaniu - zyskasz świeższy, naturalny efekt i trwałość.\nHydrolat z krwawnika pospolitego jest naturalnym, bogatym źródłem olejków eterycznych (m.in. kamfory, azulenu i cyneolu). Zawarte w nim flawonoidy działają wzmacniająco, uszczelniająco i uelastyczniająco na naczynia krwionośne. W pielęgnacji skóry pomagają tu także garbniki i sole mineralne oraz choliny. Z kolei kwasy salicylowy, askorbinowy oraz glikolowy działają na cerę oczyszczająco i rozjaśniająco oraz pomagają odblokować zatkane pory, doskonale przygotowując tym samym skórę do dalszych etapów pielęgnacji. Hydrolat zawiera także witaminy A,C i K, które pomagają zapobiec niepożądanym efektom działania wolnych rodników i spowalniają procesy starzenia.\nHydrolat jest w zasadzie pozyskiwanym w procesie destylacji efektem ubocznym powstawania olejków eterycznych. Para wodna o temperaturze stu stopni pozwala uwolnić molekuły znajdujące się w różnych częściach roślin. W wyniku tego procesu wytrącają się dwie części - oleista, na którą składają się olejki eteryczne oraz wodna - właśnie pod postacią hydrolatu. Hydrolat w większości składa się wody, zachowuje też jednak pożądane w pielęgnacji składniki aktywne. Dzięki takim proporcjom, hydrolat zadziała więc znacznie łagodniej niż olejek eteryczny, charakteryzuje się też subtelniejszym zapachem. Można go bez obaw stosować na twarz, ciało czy na włosy.\nHydrolat z kwiatów krwawnika, ekologiczny konserwant z rzodkwi\nAchillea Millefolium Flower Water, Leuconostoc/Radish Root Ferment Filtrate\nTermin ważności: 18 miesięcy od daty produkcji\nPojemność szklanej butelki z atomizerem: 100 ml


Jak stworzyć CV, które da nam pracę? 6 praktycznych porad konstruowania CV\nDobre CV to klucz do znalezienia dobrej pracy. Zanim kandydat dostanie zaproszenie na rozmowę musi wysłać kilkanaście CV. Niektórzy po prostu je wysyłają i już zaraz rozdzwania się telefon, aby przyszli spotkać się z potencjalnym pracodawcą.\nNasze CV jest trochę jak pierwsze wrażenie. To, co rekruter zobaczy w tym dokumencie może być dla nas szansą na lepsze zatrudnienie albo całkiem przekreśli nasze szanse na nowym stanowisku.\nWedług badań rekruter poświęca 6 sekund na zapoznanie się z naszym dokumentem. Co zrobić, żeby w tym czasie ich zachwycić i przekonać właśnie do siebie?\nJak stworzyć profesjonalne Curriculum Vitae, które zachwyci rekrutera, a także potencjalnego przyszłego pracodawcę?\nTwoje CV musi być maksymalnie czytelne. Raczej unikalibyśmy unikania kolorowych ozdobników, czerwonej czcionki czy czegokolwiek innego, co utrzymane byłoby w tym stylu.\nNie przesadzajmy jednak z treścią – naprawdę nie jest istotne jakie gimnazjum kończyłeś. Skup się na tym, co najważniejsze i odpowiednio to wyeksponuj.\nPod swoim imieniem i nazwiskiem możesz dodać obecne stanowisko lub nazwę stanowiska, na które wysyłasz swoje CV. Drugi sposób pozwala dać do zrozumienia rekruterowi, że dokument został przygotowany specjalnie pod to, a nie inne, miejsce pracy.\nMożesz wykorzystać fakt, że rekruterzy dość wybiórczo czytają twoje CV. Pozwól sobie, na górze, na umieszczenie podsumowania zawodowego. Napisz krótko na jakich stanowiskach pracowałeś, czego się nauczyłeś, za co byłeś odpowiedzialny. Warto dodać co udało ci się dzięki temu osiągnąć na danym stanowisku.\nUżywaj odstępów i spraw, żeby twoje CV przyjemnie się czytało. Po prostu. Nie pozwól na to, żeby kolorowe ozdobniki czy rażąca kolorystyka odwróciła uwagę od tego, co potrafisz i sobą reprezentujesz.\n2. Dobierz odpowiednio swoje doświadczenie\nPisząc to mamy na myśli wyróżnienie dwóch ostatnich miejsc pracy, określenie czym się tam zajmowaliście i wybranie tych cech i umiejętności, które mogą być istotne z punktu widzenia potencjalnego pracodawcy na stanowisku, na które szuka pracownika.\nnapisałem kilka tekstów reklamowych, które zostały nagrodzone / sprawiły, że obroty firmy wzrosły o 10% / które przyciągnęły za sobą kilku innych, kluczowych klientów\nTo jakiś konkret, prawda? Pracodawcy lubią wiedzieć, że nie kupują kota w worku i że możesz wnieść do ich firmy jakieś realne zmiany na lepsze.\n3. Dobrze sprawdź swoje dane\nNawet najlepsze CV nie pomoże, jeśli dane w nim będą błędne. Bo jak się ma do ciebie odezwać pracodawca, jeśli zapomniałeś wpisać numeru telefonu, a na maila nie odpowiadasz?\nW dodatku radzimy również zmienić swoje maile na bardziej profesjonalne: „malutkaaanusia@buziaczek.pl” brzmi niepoważnie. A „anna.kowalska@pocztamail.pl”? Zdecydowanie lepiej!\n4. Pamiętajcie o chronologii\nNie ma nic gorszego niż zapoznawanie się z CV, które ma porozrzucane wszystko po stronie. Nie da się z nim zapoznać, wyłapywać dla siebie ważnych informacji, bo nie ma na to czasu. Pomyślicie, że to niesprawiedliwe i brutalne, ale… Po prostu ktoś zrezygnuje z przeglądania takiego dokumentu na rzecz innego, gdzie wszystko jest poukładane sekcjami i w dodatku chronologicznie.\nNie zapominajcie o klauzuli. Zazwyczaj możecie używać takiej, która znajduje się w Internecie i jest przygotowana dość uniwersalnie – będzie pasowała w każdym jednym CV, niezależnie gdzie wysyłacie swoje CV.\nJeśli jednak pracodawca chce, żebyście użyli klauzuli, która znajduje się w opisie oferty pracy – pamiętajcie, aby tak zrobić. Inaczej nikt nie przeczyta waszego CV. Po co mają zadawać sobie jakikolwiek trud, jeśli i wy sobie go nie zadaliście?\n6. Poprawny zapis pliku\nCzasami, kiedy wysyłamy do kogoś jakiś dokument w Wordzie, okazuje się, że druga osoba nie może go otworzyć w ogóle, albo ten dokument mu się rozsypuje. I nici z czytania. Trzeba go poprawiać.\nJeśli rekruter dostanie CV w Wordzie, ale dokument mu się nie otworzy albo rozsypie – nie poprosi o jego poprawę. Po prostu przejdzie do kolejnego CV. Dlatego pamiętajcie, aby zapisywać swoje CV w innym rozszerzeniu – najlepiej PDF.\nJeśli wprowadzicie wszystko to podczas tworzenia swojego CV – na pewno szybciej uda wam się znaleźć pracę. Możecie również skorzystać z gotowych szablonów, których w Internecie jest pełno. Nie zapominajcie, że nawet najlepsze CV nie pomoże, jeśli nie zrealizujecie wymagań pracodawcy np. kiedy prosi was o list motywacyjny, a wy postanowicie go nie napisać lub kiedy wymaga portfolio, a wy go nie załączycie. Dokładnie czytajcie KAŻDĄ ofertę pracy!


Wypalanie traw jest niebezpieczne - Urząd Miejski Lewin Brzeski\nPoczątek wiosny to okres, w którym wzrasta liczba pożarów łąk, nieużytków oraz terenów ogrodów działkowych. Spowodowane jest to, niestety, wypalaniem traw i pozostałości roślinnych, a także porządkowaniem i przygotowywaniem ogrodów na nadchodzący sezon wiosenny.\nNadal panuje przekonanie, że spalenie pozostałości roślinnych szybko zlikwiduje problem nagromadzonych liści, gałęzi i trawy, oraz że spalenie trawy spowoduje szybszy i bujniejszy odrost młodej trawy, a tym samym przyniesie korzyści ekonomiczne. Nic bardziej błędnego! Niestety nierzadko w rozpalonym ognisku lądują również odpady, których samowolne spalanie jest zabronione, ponieważ stwarza to zagrożenie dla zdrowia ludzi.\nPamiętajmy, że wysuszone trawy i pozostałości roślinne palą się bardzo szybko. W rozprzestrzenianiu ognia pomagają także powiewy wiatru. W przypadku gwałtownej zmiany kierunku wiatru, pożary bardzo często wymykają się spod kontroli i przenoszą na pobliskie lasy i zabudowania. Niejednokrotnie w takich pożarach ludzie tracą dobytek całego życia. Występuje również bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia i życia ludzi. Ziemia wyjaławia się, zahamowany zostaje bardzo pożyteczny, naturalny rozkład resztek roślinnych oraz asymilacja azotu z powietrza. Do atmosfery przedostaje się szereg związków chemicznych będących truciznami zarówno dla ludzi jak i zwierząt.\nW płomieniach lub na skutek podwyższonej temperatury ginie wiele pożytecznych zwierząt kręgowych: płazy (żaby, ropuchy, jaszczurki), ssaki (krety ryjówki, jeże, zające, lisy, borsuki, kuny, nornice i inne drobne gryzonie). Przy wypalaniu giną mrówki. Mrówki zjadając resztki roślinne i zwierzęce ułatwiają rozkład masy organicznej oraz wzbogacają warstwę próchnicy, „przewietrzają” glebę. Podobnymi sprzymierzeńcami w walce ze szkodnikami są biedronki, zjadające mszyce. Ogień uśmierca wiele pożytecznych zwierząt bezkręgowych, m.in. dżdżownice (które mają pozytywny wpływ na strukturę gleby i jej właściwości), pająki, wije, owady (drapieżne i pasożytnicze). Pożary traw niszczą rodzimą faunę i florę.\nPożary ogrodów działkowych oraz nieużytków z uwagi na ich charakter i zazwyczaj duże rozmiary, angażują znaczną liczbę sił i środków straży pożarnych. Każda interwencja to poważny wydatek finansowy. Strażacy zaangażowani w akcję gaszenia pożarów traw, łąk i nieużytków, w tym samym czasie mogą być potrzebni do ratowania życia i mienia ludzkiego w innym miejscu. Może się zdarzyć, że przez lekkomyślność ludzi nie dojadą z pomocą na czas tam, gdzie będą naprawdę niezbędni.\nUstawa z dnia 16 kwietnia 2004 r. o ochronie przyrody (Dz.U. z 2020 r. poz. 55 z późn.zm.)\nArt. 124 [Zakaz wypalania traw]\nArt. 131 Kto:\n12) wypala łąki, pastwiska, nieużytki, rowy, pasy przydrożne, szlaki kolejowe, trzcinowiska lub szuwary - podlega karze aresztu albo grzywny.\nKodeks wykroczeń z dnia 20 maja 1971 r. (Dz.U. z 2021 r. poz. 281 z późn.zm.):\n§ 1.Kto dokonuje czynności, które mogą spowodować pożar, jego rozprzestrzenianie się, utrudnienie prowadzenia działania ratowniczego lub ewakuacji (…)podlega karze aresztu, grzywny albo karze nagany\nArt. 24 [Grzywna]\nW artykule wykorzystano materiały udostępnione przez Komendę Główną Państwowej Straży Pożarnej.\nWizyt ogółem: 13719514 | W tym miesiącu: 27484 | Wizyt dzisiaj: 4313


Lotos Gdynia skazany na pożarcie? | Gdynia Nasze Miasto\nLotos Gdynia skazany na pożarcie?\nGdyby w sporcie o miejscach decydowały pieniądze to z góry można by przewidzieć układ sił. Nie trzeba byłoby wówczas rozgrywać meczów, bo i po co? W sporcie jednak, podobnie jak w życiu zdarzają się niespodzianki. Czy sprawi ją Lotos w starciu z UMMC Jekaterynburg?\nW rosyjskim zespole aż roi się od gwiazd. Wystarczy wspomnieć choćby o Cappie Pondexter, Deannie Nolan czy Ann Wauters. Wśród tych wielu znakomitości jest również Polka – Agnieszka Bibrzycka, która reprezentowała barwy Lotosu przez pięć sezonów. To w Gdyni wypłynęła na szeroką wodę. Nie może więc dziwić sentyment, jakim darzy ten klub. Dla niej pojedynki z byłym pracodawcą zawsze wywołują pozytywne wspomnienia. Najlepsza polska zawodniczka nie szczędziła miłych słów pod adresem młodego, gdyńskiego zespołu po pierwszym starciu obu ekip 4 listopada w Gdyni. - Gratuluję postawy gospodyniom. Fajnie dziś zagrały. Mam nadzieję, że wkrótce przełoży się to na dobry wynik. Team Gundarsa Vetry wygrał 80:62.\nWyniki gdynianek w Eurolidze nie powalają jednak na kolana. Tylko jedno zwycięstwo w sześciu spotkaniach i piąte, przedostatnie miejsce w tabeli. Podopieczne trenera Raczyńskiego trafiły do bardzo trudnej grupy, czego zresztą tuż po losowaniu nikt w Gdyni nie krył. A skoro szanse na awans wydawały się minimalne należało skoncentrować się na lidze. Wszak należy pamiętać, iż zespół jest w przebudowie, a takie zjawisko nie przynosi natychmiastowych efektów. Początki były trudne, bo oprócz spodziewanych raczej porażek w Eurolidze przytrafiły się klęski w lidze. Seria ostatnich, kolejnych zwycięstw w rodzimych rozgrywkach była zwiastunem, iż powoli mistrzynie Polski wracają na odpowiednie tory. Bliskie były także wygranej w Hiszpanii, czy przed tygodniem w Sopronie.\nW miniony weekend gdynianki rozegrały mecz na szczycie PLKK. Do Gdyni przyjechały bowiem wicemistrzynie Polski. I bez większych problemów sięgnęły po komplet oczek, częściowo rewanżując się za przegraną batalię finałową o tytuł najlepszej, żeńskiej ekipy w Polsce. - Ciężko przygotować się do konkretnego meczu, gdy ciągle jesteśmy w podróży. Ostatnie dni, a nawet tygodnie spędziliśmy na lotniskach. Dwa dni wracaliśmy z Sopronu, do Gdyni wróciliśmy w nocy poprzedzającej spotkania, a potem znów czeka nas długa eskapada do Rosji – narzekał po meczu z Gorzowem, trener Dariusz Raczyński. Trzeba przyznać, że ma w tym sporo racji. Młode zawodniczki, które wciąż uczą się systemu gry preferowanego przez Raczyńskiego muszą przecież mieć czas na treningi.\nTakich problemów nie mają rywalki. UMMC w Eurolidze odniósł pięć zwycięstw i tylko raz przegrał, przed dwoma tygodniami z Fenerbahce Stambuł. Rosjanki świetnie się czują w szybkim ataku. Nie gorzej wyglądają pod koszem, gdzie w razie niecelnego rzutu jednej z koleżanek z dobitką czeka już Wauters oraz Gruda. Belgijka gra zresztą na wysokiej skuteczności, ponad 85%. Wtóruje jej Crystal Langhorne. Amerykańska środkowa trafiła 32 z 42 oddanych rzutów.\n- W Jekaterynburgu na pewno nie położymy się, niemniej ten rywal to dla nas za wysokie progi. A w PLKK niektóre zespoły powoli nam odjeżdżają. Dlatego w czwartek nie zamierzam zbytnio forsować dziewczyn, tylko wszystkie siły skoncentrować na spotkanie z CCC. Naszym dodatkowym rywalem będzie nie tylko męcząca droga powrotna, ale także różnica czasu, która między Jekaterynburgiem a Gdynią wynosi cztery godziny – mówi w rozmowie PAP, Dariusz Raczyński.\nSpotkanie UMMC Jekaterynburg – Lotos Gdynia odbędzie się w czwartek o godzinie 19.00


przez artsus » 09 Sty 2014, 12:50\nWitajcie. Jak wiadomo nie wynaleziono jeszcze skuteczniejszego leku od Cygnoliny na naszą przypadłość (oprócz terapii ogólnoustrojowych).\nJa, wcześniej niedoświadczony użytkownik w/w maści, który niechętnie podchodził do smarowania owym smarowidłem, dziś powiem zdecydowane tak dla tego leku.\nNiestety maść ma pewną wadę, ponieważ skóra się przyzwyczaja i po pewnym czasie trzeba zwiększać stężenia.\nDodatkową niedogodnością jest bardzo mała stabilność substancji zawartej w maści, bardzo łatwo ulega rozkładowi do nieczynnych związków, dlatego stosowany jest często z kwasem salicylowym, który zmniejsza jego wrażliwość na rozkład oraz wzmacnia działanie.\nW moim przypadku, nie wiem jak w Waszym, nie zamawiam maści cygnolinowej na zapas, dlaczego, otóż zauważyłem, że pierwsze opakowanie świeżo zrobionej maści jest bardzo skuteczne, po zużyciu pierwszego po czasie ok. 2-3 tygodni (nie mam już tak dużych zmian, aby pudełko starczało tylko na tydzień) maść już jest słaba i mało skuteczna. Nawet barwi słabo przypadkowo posmarowane ubranie.\nMoje spostrzeżenia poparłem doświadczeniem na 3 aptekach i w każdym przypadku było tak samo.\nMaść była oczywiście przechowywana w ciemnym i chłodnym miejscu.\nWięc teraz zamawiam sobie po jednym pudełeczku i dwa dni wcześniej do lekarza po receptę i do apteki, na drugi dzień jest gotowa do smarowania.\nZachęcam Was do podzielenia się swoimi uwagami i pozdrawiam.\nprzez Szater » 09 Sty 2014, 17:37\no mojej miłosci do cygusi....mogłabym godzinami nie zaobserwowałam takich rzeczy przyznam szczerze.Generalnie zawsze stosuję masc a nie paste ,chociaż słabiej sie trzyma skory ale nigdy nie mam z nia problemow.Co do składu to najczesciej sama podpowiadam mojemu rodzinnemu wiec raz jest sama cygusia na waselinie a innym razem dodaje kwasu salicylowego....nigdy nie zauważyłam aby cokolwiek sie z nią działo a napewno nie po paru dniach.Trzymam cygusie w lodówce,czasem w szafce w lazience(zimą) do roku i naprawde nie widze zmian w działaniu Lacze to z tym ze powstał nowy kierunek w leczeniu cygnolina...stosowanie bardzo niskich stezen 0.125 np wtedy moze faktycznie cos sie z nią dzieje ja stosuje stezenia od 0,25%\nprzez marynarz » 11 Sty 2014, 16:23\nWitam. Podobne jak Szater trzymam cygnolinę w lodówce i zawsze działa nawet po roku. Również wolę stosować maść niż pastę, przy stężeniach 0,1 (skóra głowy), 0,2-1 pozostałe miejsca.\nprzez Amazonka » 11 Sty 2014, 19:41\nartsus napisał(a): Witajcie. Jak wiadomo nie wynaleziono jeszcze skuteczniejszego leku od Cygnoliny na naszą przypadłość (oprócz terapii ogólnoustrojowych)..\nWynaleziono,i to dawno temu. Cygnolina nie ma "polotu" do mieszanek dziegciowych z kwasem pirogalusowym. Mieszanki wnikają głęboko i leczą Ł umiejscowioną głęboko w skórze. Cygnolina działa powierzchniowo.\nW/w mieszanki nie powodują oparzeń, stanów zapalnych skóry.\nObecnie nie są modne.w leczeniu też są lekarskie mody.\nprzez Szater » 13 Sty 2014, 10:36\nkiedys faktycznie leczono dziegciami w szpitalu i chociaz nie działały na mnie to nie miałam sensacji teraz po proderminie jest mi niedobrze,głowa boli okrutnie...cygnolina jest super. oczywiscie dla tych co nie maja uczulenia (osobiscie nie znam takich co to uczuleni sa na cygnoline a jedynie na składniki...dodatkowe wchodzace w skład masci czy pasty ale....wiadomo..zycie jest zycie)\nprzez marynarz » 13 Sty 2014, 11:51\nSzater masz dużą wiedzę opartą na doświadczeniu jeśli chodzi o leczenie cygnoliną. Dzięki Twoim postom na innych forach dotyczącym leczeniu cygnoliną udało mi się uniknąć błędów, w najbardziej optymalny sposób stosować leczenie i osiągnąć reemisję co mogę śmiało powiedzieć jest też w dużym stopniu Twoją zasługą za co dziękuję i pozdrawiam\nprzez Szater » 13 Sty 2014, 14:28\nBardzo dziekuje za miłe słowa staram sie jedynie przekazywac dalej wiedze jaka otrzymałam od moich "starych" lekarzy...wielu z nich już nie żyje a to co robie jest hołdem dla ich wkładu w polepszenie życia nas....łuszczyków.\nMiło słyszec ze komus moje podpowiedzi ułatwiaja leczenie,ta stara ale dobra metoda.Pozdrawiam.\nprzez kaska69 » 10 Lip 2017, 21:31\nKochani, po kilku latach używania maści, sterydów, ziół, różnych dziwnych mazideł i po braniu przez 2 lata biologa , powróciłam do starych metod czyli do cygnolinki.....cóż pali i piecze, wytrzymuję góra 20-30 minut ale walczę. Mam jednak pytanko, bo nie pamiętam ( chyba starość mnie dopada), czy mogę 2 razy dziennie się smarować jak tak krótko wytrzymuję . A i jeszcze jedno nie pamiętam jaki był skład maści wybielającej bo oczywiście juz mam czarne plamy . Czy ktoś może ma jej skład?\nprzez henia » 11 Lip 2017, 12:23\nprzez Szater » 12 Lip 2017, 07:57\nkaska69 napisał(a): Kochani, po kilku latach używania maści, sterydów, ziół, różnych dziwnych mazideł i po braniu przez 2 lata biologa , powróciłam do starych metod czyli do cygnolinki.....cóż pali i piecze, wytrzymuję góra 20-30 minut ale walczę. Mam jednak pytanko, bo nie pamiętam ( chyba starość mnie dopada), czy mogę 2 razy dziennie się smarować jak tak krótko wytrzymuję . A i jeszcze jedno nie pamiętam jaki był skład maści wybielającej bo oczywiście juz mam czarne plamy . Czy ktoś może ma jej skład?\nKasia nic nie piszesz jakie stęzenie i czy to masc czy pasta...nie powinna piec nakładana na skóre!!! mozesz mec uczulenie.Z tego co wiem to teraz NIKT nie przepisuje dużych stezen bo to zabronione najczesciej stosuje sie 0,125%... cybnolina nie powinna piec...mogą piec jedynie oparzone miejsca po zmyciu cygnoliny...cos jest nie tak...co do stosowania to oczywiscie można nakładac 2xdziennie ale jakims wariactwem jest trzymmanie masci na skórze która PIECZE!!!


Guz cieśni tarczycy - eChirurgia.pl\n... Guz jest wyczuwalny, widoczny i twardy. Prawidłowe normy wymiarów tarczycy wynoszą: płat: długość - 50 - 60 mm, szerokość - 20 - 25, grubość 15 - 20 cieśń: długość 15 - 20, grubość 5 - 10 Dlatego wg przedstawionych norm tarczyca wcale nie jest powięk ...\n... guzek o wymiarach 3x1,5x1 cm. Guzek w miejscu torebki nie jest oddzielony miąższem tarczycy, a torebka o zwykłym wyglądzie. Guzek w dotyku twardy. Miąższ prawego płata poza guzem o zwykłym wyglądzie. Powierzchnia przekroju płata lewego i cieśni czerw ...\n... guzka tarczycy. Wyniki kolejnego usg i biobsji nic mi nie mowią a wizyta u endo doiero we wrzesniu. Moze wasze doswiadczenie i znajomosc tematu troche mnie uspokoja. Wynik usg Płat prawy 1,7x1,7x4,5 lewy 1,6x1,5x4,6 Cieśń 0,4 cm Tarczyca niepowiększo ...