Sony udostępnia bezpłatnie gry "Play At Home" jak je pobrać\nW ramach inicjatywy "Play At Home", PlayStation oferuje graczom bezpłatnie gry: Uncharted - Kolekcja Nathana Drake'a oraz Journey przez określony czas. Gry można pobierać od 16 kwietnia o godz. 5.00 do 6 maja 2020 do godz. 5.00 i zostaną one w bibliotece użytkowników na zawsze.\nKolekcja Nathana Drake'a to zestaw zremasterowanych na PlayStation 4 trzech tytułów studia Naughty Dog i obejmuje Uncharted: Fortuna Drake’a, Uncharted 2: Pośród złodziei oraz Uncharted 3: Oszustwo Drake’a.\nDruga dostępna bezpłatnie gra, to Journey, czyli ceniona gra przygodową, która wzrusza i urzeka tajemniczością. Jej ponadczasowy przekaz będący afirmacją życia może być teraz jeszcze ważniejszy niż kiedykolwiek przedtem.\nPobieranie gier w USA i Europie może trwać nieco dłużej. Takie kroki zostały podjęte, aby zapewnić dostęp wszystkim użytkownikom.\nSony Interactive Entertainment w związku z problemami finansowymi, z którymi zmaga się wielu mniejszych twórców gier, powołuje fundusz, aby wspierać ich w tym trudnym okresie. Na pomoc niezależnym deweloperom firma przeznaczyła 10 mln dolarów.\nPonadto za pośrednictwem wartego 100 mln dolarów funduszu Sony Global Relief Fund for COVID-19 firma będzie wspierać osoby walczące z tą pandemią na pierwszej linii, dzieci i nauczycieli pracujących zdalnie, a także społeczność twórców.\nDołącz do dyskusji: Sony Interactive Entertainment w ramach akcji "Play At Home" udostępnia bezpłatnie gry


Zestaw naczyń Sea To Summit Alpha Set 2.1 - Explore.pl\n» Zestaw naczyń Sea To Summit Alpha Set 2.1\nKod produktu: APOTACKSET2.1\nZestaw Sea To Summit ALPHA SET 2.2 to minimalistyczny, ultralekki zestaw naczyń turystycznych dla 2 osób.\nLekki i trwały niezbędnik każdego podróżnika, dzięki niewielkim wymiarom i małej wadze zestaw nie zajmuje dużo miejsca w plecaku. Duży garnek wykonany z mocnego i trwałego anodowanego aluminium oraz pojemności 1.9l pomieści cały zestaw.\nPokrywa ze specjalnymi otworami pozwala skutecznie odcedzać, zaś opatentowana zawieszka pokrywy LID KEEP™ pozwala na jej zamocowanie na krawędzi garnka, bez potrzeby odkładania, tym samym zabezpieczając ją przed zabrudzeniem.\nGarnki z anodowanego aluminium z trwałą, teksturowaną podstawą dla większej stabilności na kuchenkach turystycznych.\nUnikalny, opatentowany uchwyt silikonowy Pivot-Lock ™ z blokadą bezpieczeństwa zapewnia bezpieczną i łatwą obsługę\nNie zawiera bisfenolu A, jest bezpieczny w kuchence mikrofalowej, lekkie, ergonomicznie ukształtowane misy i izolowane kubki\nGarnki Alpha i naczynia stołowe DeltaLight mają wewnątrz stopniowaną skalę\n2x kubki 350ml z sylikonowymi pokrywkami oraz pokrowcem neoprenowym


Spodnie bootcut zyskały sławę już w latach 90. Były wtedy chętnie wybierane przez celebrytów z całego świata oraz stanowiły dobrą bazę do stworzenia oryginalnych i modnych stylizacji. Dodatkowo, fason ten potrafi w dyskretny sposób ukryć niedoskonałości figury i podkreślić jej atuty. Do jakiego typu figury będą pasować te spodnie?\nZanim wybierzesz biżuterię na prezent, warto spróbować dowiedzieć się, co dana osoba lubi. Jeśli dajesz biżuterię w prezencie, to zwróć uwagę na jej wielkość i wzornictwo. Oznacza to, że wybór biżuterii na prezent powinien być dobrze przemyślany. Najlepiej zacząć od podstaw, czyli klasycznych modeli w srebrze lub srebrze.\n68-letnia Dorota Stalińska w białym garniturze zadała szyku na premierze. Wyglądała jak gwiazda z Hollywood!\nDorota Stalińska zachwyciła na uroczystej premierze filmu "Koniec świata, czyli Kogel Mogel 4". 68-letnia aktorka była jedną z lepiej ubranych gwiazd, a jej biały garnitur skradł nasze serca. Śmiało w takiej stylizacji mogłaby wystąpić na czerwonym dywanie w Hollywood. Klasa i szyk!\nW życiu Fagaty w ostatnim czasie sporo się dzieje! Z tego względu jej Instagram świeci pustkami, jednak jak już coś dodaje, są to naprawdę mocne foty - taka właśnie wpadła na jej profil!


Fantastyczne I łatwe W Pracy Porady Dotyczące Projektowania Stron Internetowych – Creative web design – tworzenie stron internetowych\nHome / Uncategorized / Fantastyczne I łatwe W Pracy Porady Dotyczące Projektowania Stron Internetowych\nJeśli tworzysz witrynę, upewnij się, że patrzysz na nią w różnych przeglądarkach. To, co widzisz w jednej przeglądarce, nie może być w rzeczywistości tym, co widzą inni ludzie. Badania różnych przeglądarek, które są popularne i projektowania witryny odpowiednio. Mieć przyjaciela lub kolegi podciągnąć witryny w alternatywnym systemie operacyjnym, aby zapewnić ich widok jest porównywalna do własnych.\nKiedy zastanawiasz się nad tym, jak zaprojektować witrynę sieci Web, musisz pomyśleć o nawigacji. Chcesz, aby nawigacja była łatwo dostępna i łatwa w użyciu. Umieść pasek nawigacyjny na każdej stronie w zauważalnym miejscu. Upewnij się również, że dobrze płynie z resztą strony i nie rozprasza odwiedzających.\nWłącz mapę witryny do swojej witryny. Mapy witryn służą kilku celom. Po pierwsze, sprawiają, że nawigacja w całej witrynie jest znacznie łatwiejsza dla odwiedzających. Po drugie, główne wyszukiwarki mogą wykorzystać go do indeksu całej witryny. Oznacza to, że optymalizacja pod kątem wyszukiwarek poprawia się, a Twoja witryna otrzymuje większą ekspozycję, co daje większy potencjał zarobkowy.\nUpewnij się, że używasz prawego tekstu zakotwiczenia. Tekst kotwicy linku powinien jasno opisać to, czego użytkownik powinien oczekiwać, gdy kliknie link. Jeśli na przykład link prowadzi do strony zamawiania widżetu, tekst kotwicy może brzmieć „Zamów widżety”. W szczególności należy unikać używania „kliknij tutaj” jako tekstu kotwicy.\nŁatwe przygotowanie tekstu przy użyciu kolorów kontrastu lub tła, które są łatwe do odczytania tekstu. Gdy tekst jest trudniejszy do odczytania, ponieważ kolor tła lub tekstu powoduje odkształcenie oczu lub fragmenty tekstu, które są nieczytelne, odwiedzający witrynę są mniej skłonni do trzymania się.\nTeraz, gdy projektuję strony internetowe od ponad dekady, czuję, że mogę dać kilka rad. Skorzystaj z porad w tym artykule, kontynuuj naukę jak najwięcej i bądź na bieżąco z trendami, aby twoje witryny wyróżniać się w tłumie. Jeśli mogę to zrobić, każdy może!\n← Wskazówki Dotyczące Tworzenia Wspaniałych Stron Internetowych


Ropa WTI: nadal bez wybicia - TMS NonStop – Serwis Analityczny, Wiadomości Rynkowe, Aktualności Ekonomiczne.\nRopa WTI: nadal bez wybicia\nRopa WTI odbiła się od dolnej bandy konsolidacji przy 49,40 USD. Póki co nie widać dominacji żadnej ze stron, rozwiązanie może przyjść o 16:30, kiedy opublikowane zostaną dane o zapasach. Krótkoterminowym celem byków będzie górne ograniczenie konsolidacji przy 50,40 USD. Dopiero wybicie pozwoli na powiększenie danego ruchu. Kolejnym oporem będzie 51,75 USD (zewnętrzne Fibo 127,2 proc.), natomiast wsparciem 48,60 USD (zniesienie 38,2 proc.).


Szymon Sajnok był "odkryciem" Vuelta a Espana, teraz chce medalu mistrzostw świata [ROZMOWA]\nAutor: Bartosz Cirocki. Opublikowano: 25.09.2019r., 10:51\nSzymon Sajnok fantastycznie zaprezentował się na jednym z trzech najważniejszych wyścigów na świecie - Vuelta a Espana. Wychowanek Cartusii Kartuzy, choć był debiutantem i drugim najmłodszym zawodnikiem w stawce, cztery razy plasował się w dziesiątce, w tym raz w trójce. Świetną formę chce wykorzystać podczas Mistrzostw Świata w Kolarstwie Szosowym i w piątek powalczyć o medal w wyścigu młodzieżowców ze startu wspólnego.\nTegoroczna Vuelta a Espana miała wielu bohaterów, ale w Polsce jednym z największych był Szymon Sajnok. Komentatorzy i fachowcy obsypują cię komplementami, nazywają cię objawieniem i cieszą się, że w końcu mamy sprintera światowej klasy.\nNie wydaje mi się, by wszyscy się mną zachwycali, ale na pewno miło, jeśli ktoś mnie zauważył i że kibice mnie wspierają i doceniają moją ciężką pracę. Nie było teraz jednak jakiegoś wielkiego zainteresowania mną, na pewno bez porównania do tego co działo się po zdobyciu mistrzostwa świata, gdy telefon dzwonił co pięć minut. Cieszę się, że powoli udowadniam swoją klasę w peletonie, ale jak to u mnie, wszystko idzie pomału.\nPomału? Jesteś torowym mistrzem świata w omnium, jeździsz w grupie World Touru, teraz zająłeś trzecie miejsce w na etapie wielkiego touru, że nie wspomnę o innych sukcesach, a ledwo skończyłeś 22 lata!\nInni młodzi zawodnicy w tym wieku już wygrywają. Fabio Jacobsen, który na Vuelcie był dwa razy najszybszy, jest tylko rok starszy ode mnie.\nAle Jacobsen jedzie w Deceuninck - Quick Step, grupie doświadczonej i świetnie przygotowanej na sprinty. Ty na końcówkach zostawałeś praktycznie bez pomocy, wśród wyjadaczy sprintu i ich świetnie zorganizowanych „pociągów”.\nZ grupami takimi jak Quick Step rzeczywiście ciężko jest rywalizować. Teraz widzę, jak ważne jest doświadczenie, a ja tak naprawdę dopiero pomału uczę się sprintu. Trochę jeszcze odbiegam od najlepszych odnajdywaniem się na końcówkach i znalezieniem sobie miejsca, ale czuję, że pomału idzie to w dobrą stronę.\nWażne jest doświadczenie i pomoc kolegów, ale też trzeba mieć nosa i "pod nogą". Już przed wyjazdem do Hiszpanii czułeś chyba, że jest forma, bo nie bałeś się deklaracji, że chcesz powalczyć o zwycięstwo etapowe.\nPrzed wyścigiem czułem się mocny i pewny siebie, dlatego pozwalałem sobie na takie zapowiedzi. Oczywiście na to, by wygrać etap składa się wiele czynników, ale zależało mi na tym by powalczyć i wierzyłem, że może mi dobrze pójść.\nMarzyłeś o etapie, ale „pudło” chyba też daje wielką satysfakcję? Zwłaszcza takie, wywalczone na najbardziej prestiżowym finiszu dla sprinterów, czyli na sam koniec w Madrycie. Wcześniej trzykrotnie byłeś w dziesiątce – na miejscach dziesiątym, dziewiątym i szóstym – co pokazuje, że nic nie było dziełem przypadku i choć okazji dla sprinterów nie było wiele, to gdy już się nadarzały, byłeś w czubie.\nByłem zadowolony już z miejsc w pierwszej dziesiątce, cieszyłem się, że na tych płaskich etapach się odnajdowałem, ale wtedy było trochę niedosytu. Do ostatniego etapu czułem, że stać mnie na więcej, a gdy już było top trzy to poczułem się spełniony i szczęśliwy, że udało mi się przejechać cały wyścig, a do tego na koniec fajnie zafiniszować.\nKibice widzieli fantastyczny finisz w Madrycie okiem kamery, a jak wyglądał on z twojej perspektywy?\nDrużyna bardzo mi na nim pomagała, przez cały etap byłem osłaniany przez kolegów i dzięki temu na koniec miałem siły, by się przepychać. Na ostatnich kilometrach był ze mną Jonas Koch, potem zostałem sam i przez to trochę mnie spychały pozostałe grupy, które miały jeszcze po dwóch – trzech rozprowadzających. Na końcu było nerwowo, musiałem znaleźć sobie miejsce, 500 metrów do mety widziałem, że ktoś ruszył z lewej strony, poszedłem za nim. Czekałem do samego końca, by wystartować, nie mogłem ruszyć wtedy kiedy Bennett i Jacobsen, bo byłem trochę przymknięty. Dopiero 100 metrów do mety zrobiła się luka, ruszyłem, ale było już za późno by walczyć o zwycięstwo. Gdyby było jeszcze 150 metrów to kto wie…\nByło jeszcze mistrzowskie wręcz wyrzucenie roweru, które dało ci trzecią lokatę.\nMuszę przyznać, że jestem bardzo zadowolony z tego, jak tym razem mi wyszło. Zawsze próbowałem wyrzucać rower, ale dość nieśmiało, teraz skupiłem się na tym, by zrobić to porządnie i się opłacało.\nJak oceniacie swój występ w Vuelcie jako CCC Team? Polska grupa bez wątpienia była widoczna, próbowała szczęścia w ucieczkach, dwa razy była w trójce.\nMyślę, że zrobiliśmy dobrą robotę. Do pełni szczęścia zabrakło zwycięstwa, bo o drugim miejscu Patricka Bevina i moim trzecim później może nikt nie pamiętać, a pierwsze zostaje w historii na zawsze. W grupie było pięciu debiutantów w wielkim tourze, więc pojechaliśmy przede wszystkim po naukę i na pewno z czasem będzie jeszcze lepiej.\nCo robi kolarz po Vuelcie? Po wielkim sukcesie, ogromnym wysiłku, wielu wrażeniach?\nJest tak jak po każdym wyścigu, nic szczególnego. Wróciłem do domu, miałem lżejsze treningi, chodzę na masaże. Jeździłem też na rowerze, ale tylko po to, by się rozjechać. Nie było mnie miesiąc w Kartuzach, więc załatwiałem swoje sprawy. Pogoda mi odpowiada, lubię trochę zmarznąć na treningu, bo wtedy docenia się ciepło w domu.\nA jak ze zmęczeniem? Nie jechałeś dotąd tak długiego wyścigu, w nogach prawie 3300 km, trzy tygodnie ścigania, niemal każdego dnia etap z podjazdami. Było trudno, zwłaszcza dla sprintera?\nW sumie nie czuję się jakoś specjalnie zmęczony - psychicznie wcale, fizycznie trochę tak i muszę odpocząć, ale nie jestem przytłoczony. Wyścig na pewno był jednak trudny, spodziewałem się większego spokoju, ale praktycznie codziennie było nerwowo. Często na Vuelcie dojeżdżają ucieczki, więc od początku była walka, każdy chciał się zabrać i czasami na skuteczny odjazd trzeba było czekać sto kilometrów. Na górkach szukałem grupetto, żeby spokojnie dojechać do mety, ale zdarzało się że i tam bałem się że strzelę z grupki, bo żeby nie zmieścić się w limicie tempo bywało całkiem mocne. Miałem dwa kryzysowe dni, gdy było mi naprawdę ciężko, więc doświadczyłem na własnej skórze, jak ciężko bywa na wielkim tourze.\nMyślami jesteś już teraz pewnie w Yorkshire i mistrzostwach świata, w których startujesz w piątek w wyścigu ze startu wspólnego w kategorii U23. Forma jest, trasa powinna ci leżeć, jedziesz z nadzieją na dobry wynik?\nNie ukrywam, że nastawiam się na te mistrzostwa bardzo mocno i chcę walczyć o wygraną. Kojarzę tamtejsze tereny, są co prawda pagórkowate, ale po takiej Vuelcie myślę że je przetrzymam i zafiniszuję.\nTak, Yorkshire będzie ostatnim moim startem na szosie, potem wsiadam na tor i po dwóch tygodniach jadę w mistrzostwach Europy.\nCo w przyszłym sezonie? Tokio? Kolejny wielki tour?\nNajważniejszym celem są Igrzyska Olimpijskie w Tokio, spora część sezonu będzie podporządkowana pod ten cel i bardzo liczę na to, że się zakwalifikuję i powalczę o medal. Potem na dwa lata na pewno odpuszczę sobie tor, może wrócę na kolejny okres przedolimpijski, ale do tego jeszcze dużo czasu. Jeśli chodzi o szosę, to mam ważny kontrakt z CCC i wszystko zależy od kalendarza startów, jaki otrzymam na przyszły sezon. Liczę na to, że w pierwszej części roku pojadę klasyki w Belgii i Holandii, bo dobrze się tam czułem w tym roku i w przyszłym mogę o coś powalczyć. Jeśli miałbym wybierać grand tour, to chciałbym pojechać Tour de France, bo to najważniejszy wyścig na świecie, ale zobaczymy co zaplanują dyrektorzy.\nA jakie masz marzenia pozasportowe, te małe i duże, najbliższe i dalsze? Wciąż szukasz działki w jakiejś ładniej okolicy pod budowę domu?\nDom na razie odpuściłem, kupiłem mieszkanie w Kartuzach i już w nim zamieszkałem. Działkę na przyszłość chciałbym jednak kupić, gdy jeżdżę po Kaszubach to wciąż się rozglądam i może coś wpadnie mi w oko. Z małych rzeczy to planuję kupić skuter Vespa, z większych zamierzam dokończyć studia i obronić licencjat. W tym roku się nie udało, nie wyrobiłem się z terminami i będę musiał o pół roku przedłużyć termin. Z przyszłościowych rzeczy to marzy mi się otworzenie czegoś swojego, na przykład jakiejś restauracji.\nW tegorocznym wyścigu Vuelta a Espana jechało pięciu Polaków, z tego aż trzech byłych kolarzy Cartusii Kartuzy: oprócz Szymona Sajnoka także jego kolega z CCC i pokoju Paweł Bernas oraz Paweł Poljański w barwach Bora Hansgroohe.\nSzymon Sajnok Vuela a Espana GKS Cartusia Kartuzy GKS Cartusia Kartuzy kolarstwo


Fotelik rowerowy Kangaroo LTD Deluxe EUR denim WeeRide - ❤ BabyMama.pl\n» Fotelik rowerowy Kangaroo LTD Deluxe EUR denim WeeRide\nFotelik rowerowy przedni Kangaroo LTD Deluxe wersja EUR zawiera siedzenie, oparcie przednie i tylne wyściełane specjalnym materiałem o odpowiedniej grubości, co sprawia że dziecko siedzi wygodnie w foteliku. Uprząż nad ramionami dziecka oraz wykończenia boczne również są odpowiednio wypełnione. Dodatkowym zabezpieczeniem są pasy bezpieczeństwa z profesjonalną klamrą oraz paski (zapięcie) na nogi dziecka dla większego bezpieczeństwa. Tym samym wszystko to sprawia, że LTD Deluxe to najwyższej klasy komfort i bezpieczeństwo, a rodzic ma stały, niczym nie skrępowany kontakt z dzieckiem.\npasuje do rowerów z 16-calową ramą w tym męskich i damskich\nwiększy (szerszy) fotelik, który pomieści większe i starsze dzieci\nwyższe boki fotelika\nnowa klamra dla większego bezpieczeństwa\nłatwiejsza w użyciu śruba montażowa pozwoli na szybsze zakładanie i zdejmowanie fotelika\ncertyfikaty: TUV, EN 14344:2004


Jak zwalczyć cienie pod oczami oraz przebarwienie powiek ? - Wizaz.pl\nJak zwalczyć cienie pod oczami oraz przebarwienie powiek ?\n2014-05-18, 19:57 #1\nOd dawna mam takie dziwne lekko podkrążone oczy i w dodatku takie pomarańczowe ,ładnie to one nie wygladają w dodatku z bladą cerą..(zał. zdj)moje oraz coś podobnego znalezionego na internecie. i nie wiem jak moge się tego pozbyć..nie wiem w kierunku czego mam się kierować.\nByłam u lekarza z rok temu,zrobiłam badania i wyszło,że wszystko jest okey.\nNie używam żadnych kremów pod oczy, na koniec dodam,że mam 18 lat. Proszę pomóżcie mi.\npodkowy.jpg (5,6 KB, 24 załadowań)\ncienie.jpg (14,6 KB, 29 załadowań)\nEdytowane przez pinka1112\nCzas edycji: 2014-05-18 o 19:58 Powód: dsopisani czegoś\n2014-05-19, 17:46 #2\nDot.: Jak zwalczyć cienie pod oczami oraz przebarwienie powiek ?\nnie ma wyjścia- zaakceptować i zaprzyjaźnić się z korektorem. Też mam ten problem. Chyba można to nieco zniwelować zabiegiem wypełniaczami, ale raz, że to kosztowne, dwa, że ryzykowne, a trzy efekt jest chyba tylko na pół roku.\n2014-05-19, 20:24 #3\nDziękuję za odpowiedź ,zastaniawiam się czy pomogą na to jakieś tabletki albo kremy dostępne w aptekach..masz może jakiś sprawdzony krem ?\n2014-05-21, 11:49 #4\nMam ten sam problem - i niestety, jedyne sposoby na to, to wysypiać się, ograniczyć herbatę, dobry krem nawilżający i....korektor. Cienie nie znikną - w moim przypadku gdy się wysypiam i ograniczam herbatę jest trochę lepiej, czasami jakiś krem może nawet na jakieś działanie, ale nigdy nie osiągnęłam efektu takiego, że korektor byłby zbędny. Niestety. Taka uroda, trzeba się przyzwyczaić.\n2014-05-22, 12:23 #5\nHmm no niestety korektor jest niezbędny. Wątpię, że pozbędziesz się ich całkowicie, ale wypróbuj żele pod oczy z flos leka. Na pewno nie zaszkodzą a może trochę pomogą ; )\nEdytowane przez Gotta dash\nCzas edycji: 2014-05-22 o 12:50\n2014-05-22, 18:42 #6\nOjej nie wiedziałam,że na to może mieć wpływ zwykła herbata ekspesowa..powiem Wam,że lubię hebatę i często ją piję,jednak w takim razie postaram się ograniczyć,trochę mi pani już pomogła . Dziękuję za odpowiedź a co do stosowania żelu FLOS-LEK to nawet znalazłam taki w domu taki:\npostaram się go sosować regularnie.Dziękuję Wam bardzo mi pomogłyście\nCzas edycji: 2014-05-22 o 18:46\nData ostatniego posta: 2014-05-22 19:42:51


"Lalkowe przygody z historią stroju, mody i inne": 2015\nKot- szary i w paski\nKot pojawił sie u mnie już jakiś zas temu. Aby do mnie dotarł, pracowało nad tym kilka osób: Dziękuję Uli i Justynce, za to, że wypatrzyły go dla mnie w lawinie ogłoszeń i dały mi cynk, że jest. Sprawy formalne zostały załatwione i kot pojawił się u mnie. Zaingerowałam w niego nieco i dokupiłam mu smocze oczy w Ami crafts. (Dobra nie udajmy... innych kilka też zakupiłam, ale po przymiarkach zapadła decyzja o tym, że jednak smocze oczy pasuja mu najlepiej). Nastepnie kot spakował się i wyjechał na drugi koniec Polski do Agaty na malowanie. Powiem Wam, że Agata dokonała prawdziwego cudu! Biorąc pod uwage, że nic jej konkretnego nie wpowiedziałam, a tylko tyle, żeby był męski i był w paski... a efekt taki:\nJestem ogromnie zadowolona! Aż żal mi go w cokolwiek ubierać, bo jest świetny i napatrzeć się nie moge!\nAutor: gosiaksz o 03:23 16 komentarzy:\nbeztroski czas zabawy\nSoso wrócił od Justynki. Pobyt w domu rozpoczął od wymiany garderoby. Swego czasu dostałam kawałek materiału od Agi z delikatymi motywami. Ich wielkość idealnie pasuje na Soso:\nwychodź zza płota, bo wszyscy chcą zobaczyć twoje nowe ciuchy\ndobra, dobra ide...\nPostanowił sie pobawić swoimi ulubionymi zabawkami\nDziś ich ułożenie mnie przerasta, proszę łatwiejszy zestaw zadań!\no tak tak...\nzabawki dla Soso znalazłam w Amitrafts, zagladnijcie tam czasem, ja przyznam, że nawet jeśli nic nie kupuję, zaglądam tam na chwilę, bo uwielbiam poogladać te wszystkie cuda, które tam są.\nAutor: gosiaksz o 01:11 21 komentarzy:\nCo wyrosło z pullip alo alo\nPullip Alo alo podobała mi się od chwili, gdy zobaczyłam ja pierwszy raz... ale nie taka mała, cchiałam, żeby była duża, nawet kupiłam najpierw cciało, a potem lalkę... hm... tylko, że kolor małej pullip alo alo może człowieka doprowadzić do is\_tnej fiksacji, żaden nie pasuje idealnie! nie nie nie!!! już myślałam, że Nigdy nie dorośnie, a tu nagle pisze do mnie Agnieszka z Cocodolls i mówi, że ma ciałko... o jaaaaaaaaaaaa! uradowałam sie niezmiernie, bo różnica jest faktycznie minimalna, i takim oto sposobam alo alo dorosła:\nubranko zamówiłam u Agi w Mała moda dolls, takie kolorki pasują idelanie do jej nietuzinkowej urody\nDosłam do wniosku, że nazwę ją agnieszka, bo 2 Anieszki okazały jej dużo życzliwości =)\nAutor: gosiaksz o 08:51 11 komentarzy:\nTo oczywiście blejtkowy kolon, zwany basaak, czyli pieszczotliwie basetla, tym razem jesienna dziewczyna:\nWzięłam basetlę w krzaczory, bo pogoda sprzyjała i może to już ostatnie ciepłe dni...\npewnie się ktoś oburzy, że tu pokazuję klona, ale cena blejtki nie na moją kieszeń... z resztą, jakość basetli mnie całkowicie zadowala\nAutor: gosiaksz o 11:39 25 komentarzy:\nPatrycja to też jedna z tych moich najulubieńszych lalek i bliska mi, ponieważ dostałam ją od Justynki. Zazwyczaj jest skromna, cicha i nie domaga się niczego, zadowala ją to, co ma. Miała małe ciałko, ok, czekała cierpliwie na duże i doczekała się, miała burzę złotych loków i ta fryzura zaczęła ją męczyć. Doczekała się nowej... tym razem pomogła Makarrena, podsyłając mi owcze kłaki =)\nPatrycja się bardzo cieszy, bo kobiety lubią się zmieniać:\ndla przypomnienia, wcześniej wyglądała tak:\nAutor: gosiaksz o 14:06 10 komentarzy:\nSerdecznie dziekuję za zaintersowanie poprzednim wpisem, nie myślałam, że kogoś tak zaciekawi szmacianka =), z pewnością Sindy jest bardzo szczęśliwa, bo miała swoje 5 minut po raz kolejny.\nZłapanie ładnej pogody to istny cud, ale się udało, jedna z moich ulubionych lalek, którą dostałam w prezencie od Ani Lunarh ubrana w płaszczyk od Agi, o taki\nAga wyczarowała tez inne kolory, tu jest anarantowy, czerwony , żółty, granatowy, miętowy, popielaty\nAutor: gosiaksz o 09:33 19 komentarzy:\nAutor: gosiaksz o 12:01 43 komentarze:\nAutor: gosiaksz o 06:24 18 komentarzy:


Tanie loty Eastsound | Tickets.pl\nTanie loty Eastsound\nBilety lotnicze > Stany Zjednoczone Ameryki > Eastsound\nBilety lotnicze do Eastsound (ESD)\nZarezerwuj najtańsze bilety lotnicze online do Eastsound. Za pomocą usługi wyszukiwania biletów lotniczych Tickets.pl bez problemu znajdziesz najlepszą ofertę i możesz w prosty sposób kupić bilety lotnicze z Eastsound. Musisz tylko określić kierunek lotu, datę, liczbę dorosłych pasażerów i dzieci. Następnie system zaoferuje wszystkie możliwe opcje zakupu biletów lotniczych z Gaithersburg.\nNa naszej stronie internetowej możesz zawsze sprawdzić aktualny rozkład lotów do Eastsound, Stany Zjednoczone Ameryki z dowolnego lotniska na świecie, znaleźć zniżki, promocje, oferty last minute w zaciszu własnego domu i zarezerwować bilet na potrzebny lot.\nIle kosztuje bilet na samolot do Eastsound\nCeny przelotów do Eastsound z Gaithersburg zależą od dnia, miesiąca i godziny wylotu, a także od linii lotniczej. Porównujemy koszty bezpośrednich lotów i lotów z przesiadką w 750 liniach lotniczych. Użyj wyszukiwania biletów, aby sprawdzić ceny i daty wylotu z Twojego miasta.\nIle lotnisk jest w Eastsound?\nW Eastsound są następujące lotniska: Orcas Island.\nPopular flight destinations to Eastsound and back\nFlight Tickets Eastsound\nBilletes De Avión Eastsound\nBillets D'avion Eastsound\nBiglietti Aerei Eastsound\nLėktuvo Bilietai Istsaundas\nBilete De Avion Eastsound\nBilety Lotnicze Eastsound\nUçak Biletleri Eastsound\nUnikalny identyfikator Twojej sesji. Wykorzystaj go w wyniku jakichkolwiek trudności podczas korzystania z portalu: 0612281251


Don`t let me...Don`t let me...Don`t let me go!: sierpnia 2014\nPrzerwa bo szpital :(\nChciałam was wszystkich poinformować , że w najbliższym czasie nie dodam 30 rozdziału , ponieważ jadę do szpitala i nie wiem kiedy wracam i czy wszystko będzie okej.Mam taką nadzieję.Tak więc proszę was o cierpliwość.Mam nadzieję ,że w tym przypadku mnie zrozumiecie.\nPS.Niedawno usunęłam weryfikację obrazkową tak więc zachęcam do komentowania.\nPSS.Od dziś na stronie głównej będzie wyświetlane po jednym poście.\nAutor: still with 1d o 18:47 1 komentarz:\nMinął dokładnie tydzień odkąd Harry wyjechał.To był bardzo trudny tydzień.Naprawdę.Dziewczyny mnie wspierały , ale wiedziały jak się czuję.Z Jesy nie było tak źle jak myślałam.Na początku była załamana , ale po jakimś czasie przestała o tym myśleć i było coraz lepiej.\n-Amelka telefon ci dzwoni!-usłyszałam z salonu głos Eleanor\nZbiegłam po schodach i chwyciłam do ręki mój telefon.Na wyświetlaczy pojawiło się zdjęcie Harry`ego.\n-Harry!-krzyknęłam do słuchawki\n-Tak to ja kochanie.-zaczął się śmiać\n-Co tam u was?-weszłam do swojego pokoju i lekko zamknęłam drzwi\n-Oprócz tęsknoty?Dobrze.Koncerty są ekstra.Masa ludzi.Fantastycznie.\n-Nie..Nic tylko u mnie się nic nie dzieje.Tyko ta przeklęta szkoła.Kiedy przyjedziesz?-zapytałam z nadzieją w głosie\n-Właśnie...Jeśli o to chodzi to mam inną propozycję.\n-Jaką?-w moim głosie dało się wyczuć podekscytowanie\n-Chcemy żebyście przyleciały na koncert do Amsterdamu.Co wy na to?\n-Właśnie.Wiesz chyba nie macie wyjścia.Kupiliśmy już bilety , powinny jeszcze dziś być u was.\nByłam szczęśliwa tylko wtedy gdy rozmawiałam z nim.\n-No co?Nie chcesz się ze mną zobaczyć?-posmutniał\n-Jasne że chcę skarbie.\n-Leć się dziewczyn zapytaj.Zaraz do ciebie na Skypie zadzwonię i wszystko mi powiesz.\nRozłączyłam się i pobiegłam do dziewczyn.Wykonałam ślizg do salonu krzycząc.\n-Co jest?-Perrie posłała mi mały uśmiech\n-Dzwonił Harry.Wysłał nam bilety i chłopcy chcą byśmy poleciały na koncert do Amsterdamu.\n-Jasne!-krzyknęła uradowana Jesy\n-AAAAAAAAAA!!!!!!!!!-krzyczałam biegnąć z powrotem do swojego pokoju\nNa laptopie pojawił się napis "Księżniczka dzwoni".Uśmiechnąłem się sam do siebie.Kochałem nazywać ją księżniczką.Odebrałem i zobaczyłem jej uradowaną twarz.\n-To jutro , wiesz prawda?-zapytałem\n-Teraz wiem.Dziękuję ci.\n-Że załatwiłeś te bilety.\n-Jesteś moją dziewczyną , a reszta to dziewczyny chłopców.Robimy to dla was.\nUsłyszałem , że do pokoju Amelki ktoś puka.\n-Nie.-zakazała mi z uśmiechem\nPo chwili na ekranie pojawiła się znajoma sylwetka.Eleanor posłała mi uśmiech.\nOdwróciła się do Amelki i podała jej kopertę.\n-Bilety przyszły.-powiedziała i wyszła\n-Nareszcie!-Amelka otworzyła kopertę i wyjęła bilet na samolot i koncert\n-Bilet w pierwszym rzędzie!Dziękuje skarbie!-ułożyła ze swoich rąk serduszko\nZaśmiałem się i posłałem jej buziaka.\n-Nie mogę się doczekać.-powiedziałam podekscytowana\n-Ja też.Muszę iść.Kocham Cię księżniczko.Pamiętaj o tym.\n-Też Cie kocham Harry.Papa.\nPo chwili twarz Harry`ego zniknęła z ekranu a ja znowu przyjrzałam się biletom.Dobrze to wykombinował.Bilety na samolot i na koncert.Już nie mogę się doczekać!\nNastępnego dnia już siedziałam w samolocie obok Sophie i Jesy.Eleanor i Perrie siedziały przed nami.\n-Boję się.-wyszeptała Jesy\n-Czego?-odwróciłam się w jej stronę\n-Lotu.Nigdy wcześniej nie leciałam samolotem.\nZłapałam dziewczynę za rękę i mocno ścisnęłam.\n-Ja już leciałam kiedyś do Polski.Nie jest źle.Nie bój się.\n-Okej...?-w jej głosie wyczułam niepewność\n-PROSIMY ZAPIĄĆ PASY-usłyszałam komunikat i zrobiłam co kazano.\nPo jakimś czasie nawet nie wiem ile minęło dolecieliśmy na lotnisko w Amsterdamie.Harry jeszcze wczoraj wieczorem napisał sms-a , że będą czekali na lotnisku.Przekonałam się o tym , gdy wychodząc z samolotu usłyszałam pisk.No tak nie ma miejsca gdzie nie ma fanek.Flesze błyszczały robiąc zdjęcia , a paparazzi biegali od chłopaków w naszą stronę.\nRozejrzałam się i zobaczyłam chłopców stojących z ochroniarzami za bramkami oddzielającymi ich od fanek.Pobiegłam w stronę Harry`ego , skoczyłam na niego i oplotłam rękami jego szyję.\n-Harry...-wyszeptałam w jego ucho\n-Kochanie.-chłopak złożył namiętny pocałunek na moich suchych ustach , wyschniętych od braku pocałunków z jego strony\nPrzytuliłam go jeszcze mocniej , a po moim policzku spłynęła łza.Łza szczęścia oczywiście.Zeskoczyłam z Harry`ego i przywitałam się z Niallem , Louisem , Liamem i Zaynem. Znowu podeszłam do Harry`ego , a ten chwycił mocno moją dłoń uśmiechają się.\n-Gotowa na koncert?-zapytał i się uśmiechnął\n-Gotowa.-odparłam i ruszyliśmy przez tłum rozwrzeszczanych fanek i ciągle robiącymi zdjęcia paparazzi\nWsiedliśmy do dużego , czarnego samochodu i ruszyliśmy w stronę miejsca koncertu.Całą drogę gadaliśmy więc 20 minut minęło nam jak 5.\n-Idźcie tam.-Liam wskazał wejście przy którym wpuszczano fanki\nUdałyśmy się tak z dziewczynami i stanęłyśmy w kolejce.Kilka dziewczyn chciało sobie zrobić z nami zdjęcie więc się zgodziłyśmy.Były miłe.Niektóre tylko potrafiły powiedzieć nam w twarz brzydkie słowa co o nas myślą , ale nie przejęłyśmy się tym za bardzo.Jakiś czas później pokazałyśmy swoje bilety i zostaliśmy wpuszczenie do wielkiej sali.\n-O Mój Boże...Jakie to wielki.-powiedziałam sama do siebie i okręciłam się podziwiając\nZrobiłam zdjęcie w panoramie i dodałam na instagrama.Zajęłyśmy swoje miejsca przy bramce i w nie cierpliwości czekałyśmy aż chłopcy pojawią się na scenie.Słowo fantastycznie to mało powiedziane , gdy ujrzałyśmy ich sylwetki.Rozległ się jeden wielki pisk.Pierwsze takty jednej z piosenek rozległy się na hali , a fanki głośno śpiewały.Tu jest tak cudownie.Gdy nadeszła solówka Harry`ego w Little Things , ten puścił do mnie oczko.\n-To było cudowne!-wykrzyczała Jesy gdy już byłyśmy za kulisami z chłopakami\nFanki zdążyły już wyjść , a my zostaliśmy sami.\n-Najlepszy wieczór w moim życiu.-powiedziałam\nChłopcy zaśmiali się.Harry objął mnie od tyłu.\n-Jesteś zmęczona?-wyszeptał mi do ucha powodując dreszcz\n-Troszkę.-odwróciłam się w jego stronę i pocałowałam go\n-Jedziemy z Amelką do hotelu.Jedziecie z nami czy później?-zapytał Harry\nHarry wziął mnie za rękę i wyszliśmy tylnym wyjściem.Fanki jeszcze nie opuściły terenu koncertu tylko śpiewały , a gdy nas zobaczyły znowu zaczęły piszczeć.\n-Zaraz ogłuchnę.-zaśmiałam się\nWsiadłam pierwsza do samochodu , a Harry po zrobieniu kilku zdjęć zrobił to samo.Oparłam się o jego ramię i po chwili zasnęłam.\nHej :) Chyba ten rozdział wyszedł nawet długi , nie ? Nie wiem co pisać więc po prostu życzę wam miłego czytania.Liczę na komentarze.Kocham <3\nAutor: still with 1d o 14:39 2 komentarze:\nZapraszam na Look Good By M&Z !\nHello :) Chciałam was zaprosić na nowego bloga mojej siostry i przyjaciółki.\nTu znajdziecie link → Look Good By M&Z\nTu macie krótką wiadomość od Zuzi i Malwiny :)\nZapraszam was wszystkich do czytania i komentowania oczywiście <3\nAutor: still with 1d o 18:36 Brak komentarzy:


Termoformowanie - Drukarki wielkoformatowe i plotery | HP Drukarki wielkoformatowe i plotery PL\nPoszerz swoją ofertę o aplikacje z wartością dodaną\nDzięki urządzeniom HP Latex serii R możesz poszerzyć działalność oferując prace o wysokiej wartości i nadając nowy wymiar aplikacjom typu POP/POS. Jest to możliwe poprzez termoformowanie wydruków przy zachowaniu niesamowitych kolorów i najbardziej błyszczącej bieli1. Uzyskaj ten sam wygląd w przypadku wydruków na sztywnych i elastycznych nośnikach, korzystając z jednej technologii! Pożegnaj się procesem obejmującym drukowanie i kaszerowanie:\nPrzywitaj się z aplikacjami o wysokiej wartości\nWewnętrzne aplikacje typu POP i wydruki podświetlane\nReklamy i oznakowania do zastosowań zewnętrznych\nProdukcja na nośnikach plastikowych\nZobacz, jak dzięki urządzeniom HP Latex serii R można drukować materiały do termoformowania o bogatej kolorystyce, odporne na utratę gęstości kolorów po rozciągnięciu w procesie formach do głębokiego tłoczenia\nTwórz wspaniałe displaye ekspozytory POP i podświetlane konsole do gier, które są w stanie przykuć uwagę klientów dzięki bogatym, żywym kolorom, bieli o wysokiej gęstości 1 i przyciągającym wzrok szczegółom.\nWewnętrzny display POP\nWydrukowane na HP Latex R2000 Plus\nw trybie: 6 przebiegów, 140% atramentu, na polistyrenie.\nTwórz oszałamiające duże reklamy termoformowane dzięki technologii zapewniającej odporność na utratę gęstości kolorów przez rozciąganie nośnika oraz bieli o wysokiej gęstości 1 do reklam podświetlanych.\nw trybie: 33 przebiegi, atramenty kolorowe 140%, atrament biały 160%, na mlecznym akrylu.\nTwórz wysokiej jakości aplikacje na nośnikach plastikowych i produkty głębokotłoczone przy zmniejszonej liczbie powtórzeń. Elastyczne atramenty HP Latex są odporne na utratę gęstości koloru i zostały zaprojektowane w celu uzyskania lepszej odporności na pękanie i odpryski podczas procesów wykańczania w porównaniu z technologiami opartymi o atramenty UV.\nw trybie: 8-przebiegów, atrament 130%, na tworzywie ABS.\nNajbardziej biała biel na podstawie wyników wewnętrznych testów HP przeprowadzonych w styczniu 2018 r. i polegających na porównaniu z drukarką HP Scitex FB750/FB550 z zastosowaniem technologii UV. Poziom połysku białego atramentu zmierzono pod kątem 60 stopni na sztywnym materiale (akryl). Testy wykonano z użyciem miernika połysku Glossmeter BYK micro-TRI-gloss (20°, 60°, 85°) zgodnego z normami ISO 2813 i ASTM D523 pod względem miary połyskliwości. Funkcja białego atramentu może być opcjonalna i wymagać zakupu opcjonalnego zestawu HP White Ink.\nTwierdzenie o wysokiej gęstości optycznej na podstawie wewnętrznych testów HP WeatherOmeter z października 2017 r. przy użyciu powłoki HP Latex Overcoat o gęstości 1 punkt na piksel na wielu różnych sztywnych i elastycznych podłożach nielaminowanych. Funkcja białego atramentu może być opcjonalna i wymagać zakupu opcjonalnego zestawu HP White Ink.\n„Drukarka HP Latex serii R pozwala nam drukować na wielu różnych podłożach, które wcześniej były dla nas niedostępne. To prawdziwa rewolucja.”


Donice na tarasie – aranżacje na taras, na balkon do ogrodu - Garden Space\nDonice na tarasie – aranżacje tarasów, balkonów i altanek\nChcesz ustawić nowe donice na tarasie? Aranżacje prezentowane na naszej stronie będą źródłem inspiracji dla wszystkich estetów pragnących ciekawie udekorować zewnętrzną strefę. Jakie modele warto mieć w swojej kolekcji? Poznaj propozycje najciekawszych donic łączących w sobie walory estetyczne i użytkowe!\nRattanowe donice na tarasie – aranżacje przyjazne Matce Naturze\nChcesz wzbogacić ogród o efektowne i ekologiczne donice na tarasie? Aranżacje prezentowane w katalogu marki Vimine będą najlepszą inspiracją! Ogrodów zdominowanych przez naturalne, swobodne formy harmonijnie dopełnią donice rattanowe.\nSwoją dekoracyjną formę donice tarasowe zawdzięczają swojej plecionej strukturze. Rattan, czyli egzotyczny surowiec pozyskiwany z giętkich pni palm rotangowych, charakteryzuje się surową strukturą i wysoką wytrzymałością na uszkodzenia mechaniczne. Rattanowa plecionka subtelnie podkreśla piękno każdej rośliny, stając się jej efektowną oprawą. Wyplatane donice dostępne są w wielu wariantach różniących się kształtem i wielkością. Część nich, w szczególności modele NARBONNE i RENNES, mogą pełnić funkcję pojemnika na pledy i poduszki albo dziecięce zabawki używane w ogrodzie. Wnętrze donic wyściełane jest folią lub wypełnione plastikowym wkładem.\nWzbogacając przydomową aranżację o donice na taras z logo marki Vimine, zyskujesz piękną dekorację i wyświadczasz małą przysługę planecie. Każdy model z rattanu produkowany jest ręcznie z surowca pozyskiwanego z ekologicznych źródeł, czyli plantacji zrównoważonego rozwoju. Rzemieślniczy kunszt wykonania widoczny jest w wykończeniu każdego detalu.\nPamiętaj o tym, że rattan, podobnie jak większość materiałów naturalnego pochodzenia używanych w meblarstwie, „nie lubi” wody. Donice przed domem w okresie jesienno-zimowym należy przenieść w suche miejsce. Raz w sezonie, najlepiej przed jego rozpoczęciem, warto zaimpregnować rattanowe pędy bezbarwnym środkiem chroniącym przed wilgocią, powstawaniem plam i odbarwieniem na skutek ekspozycji na promieniowanie UV.\nTechnorattanowe donice na tarasie – aranżacje z modelem SCALEO w roli głównej\nKolejna pozycja na naszej liście przypadnie do gustu estetom szukającym efektownych, a zarazem nieprzeciętnie wytrzymałych donic do eleganckiego ogrodu zaprojektowanego zgodnie z najświeższymi trendami. Wysokie, prostokątne donice lekko rozszerzające się ku górze wydobędą potencjał z każdej, nawet skromnej rośliny. Efektowne pojemniki zapewnią kwiatom optymalne warunki do wzrostu oraz będą same w sobie przykuwającą wzrok ozdobą aranżacji. Donice SCALEO dostępne są w trzech wariantach różniących się wielkością (możesz wybierać spośród modeli o wysokości 60 cm, 80 cm lub 100 cm).\nDlaczego warto ustawić właśnie technorattanowe donice na tarasie? Aranżacje oparte na wyposażeniu technorattanowym są stylowe, a jednocześnie funkcjonalne. Syntetyczny rattan łączy w sobie ciepłe, naturalne wykończenie przypominające strukturę rattanowej plecionki z bezwzględną trwałością innowacyjnych tworzyw sztucznych. Donice i meble technorattanowe za nic mają sobie kapryśną aurę. Ustawione przed domem będą w nienagannym stanie służyć przez wiele lat. Technorattan nie niszczeje na skutek kontaktu z wodą, mrozem, promieniowaniem UV, wysoką temperaturą. Możesz zapomnieć o czasochłonnej impregnacji i zabezpieczaniu donic i mebli poza sezonem. Wszelkie zabiegi pielęgnacyjne ograniczają się w tym przypadku do usuwania zabrudzeń miękką, wilgotną ściereczką. Sztuczne „pędy” składają się z nieporowatych włókien, które nie chłoną wody ani zanieczyszczeń, więc pozbycie się plam jest dziecinnie proste. Ponadto, technorattan jest materiałem ekologicznym i po nieprzeciętnie długim okresie użytkowania może zyskać drugie życie w procesie recyklingu.\nOryginalne donice na tarasie – aranżacje z pojemnikami OFI dla wymagających trendsetterów\nAranżacje z donicami na taras OFI zachwycą każdego fana nowoczesnego designu. Oryginalne, stylowe donice cenionej marki Capi Europe dodadzą przydomowej kompozycji szyku i klasy. Surowe donice wykonane są z cementu z włóknem szklanym z dodatkiem plastyfikatora. Materiał jest twardy, odporny na zmienne warunki pogodowe, w tym mróz. Każdy model ozdobiony jest efektownym tłoczeniem.\nWybór donic oferowanych przez holenderskiego producenta jest zaskakująco szeroki. Możesz wybierać spośród płaskich, okrągłych modeli idealnych na małe, płytko zakorzenione rośliny oraz dużych pojemników, które zapewnią optymalne warunki do wzrostu roślinom z rozbudowanym systemem korzeniowym. Każdy wariant dostępny jest w dwóch kolorach – subtelnej kości słoniowej oraz głębokim antracycie. Donice z cementu w każdym wydaniu prezentują się doskonale!\nStylowe donice na tarasie – modne aranżacje\nDonice tarasowe pełnią w każdym ogrodzie ważną funkcję. To właśnie starannie rozmieszczone pojemniki z bujnymi kwiatami podkreślą naturalność kompozycji. Wolnostojące donice mogą być postawione w każdym miejscu – przed wejściem do domu, obok kompletu wypoczynkowego, w altanie stojącej za domem oraz na balkonie. Pamiętaj o tym, że donica będzie dobrze spełniała swoje zadanie tylko wtedy, jeśli jej wielkość będzie dopasowana do wymagań konkretnego gatunku. Rośliny światłolubne ustaw w miejscach o dobrym nasłonecznieniu, a te preferujące cień – w chłodnym zakątku z dala od ostrego światła. W naszym artykule pod tytułem „Taras aranżacja” znajdziesz więcej cennych wskazówek.\nCo ważne, donice prezentowane na stronie Garden Space mile widziane są nie tylko na wolnym powietrzu, ale również w zamkniętych pomieszczeniach. Obecność roślin pozytywnie wpłynie na estetykę salonu, sypialni i jadalni oraz samopoczucie domowników.\nDonice na tarasie (aranżacje) – galeria inspiracji\n-24% Donica ogrodowa SCALEO 80cm royal piaskowa 729.60 zł 960.00 zł -29% Kosz rattanowy NARBONNE sz.35cm x gł.35cm x wys.35cm naturalny 816.50 zł 1 150.00 zł -34% Donica ogrodowa z cementu OFI1132 86cm zapytaj o produkt\nDonica ogrodowa z cementu RWI976 74cm 1 049.00 zł 692.34 zł -34%


Dieta pływaka - DSK - Dietetyka Sportowa i Kliniczna. Dietetyk Kraków\nPływanie to jeden z chętniej uprawianych w Polsce sportów, szczególnie rekreacyjnie wśród amatorów. Mimo, że wiele osób traktuje je jedynie jako formę spędzania wolnego czasu, nie pracując specjalnie nad osiąganiem jak najlepszych wyników, tak spora rzesza pływaków bardziej poważnie podchodzi do tego sportu i ciągle się udoskonala. Oczywistym przykładem są profesjonalni i półprofesjonalni zawodnicy na różnych szczeblach kariery lub chociażby osoby uprawiające triathlon. Nieodłącznym elementem skutecznego treningu w każdym sporcie jest dbałość o prawidłową dietę i nie inaczej jest w przypadku pływania.\nPływanie nie jedno ma imię\nPływanie to sport, który ma wiele oblicz. Potrafi być szybki i dynamiczny w konkurencjach na krótkich dystansach lub wolniejszy i stawiający na wytrzymałość gdy do przepłynięcia jest znacznie więcej basenów, czy to na zawodach, czy na treningu. Właśnie przez tę różnorodność trudno jest jednoznacznie określić czy pływanie to sport wytrzymałościowy, czy szybkościowy, co uniemożliwia zastosowanie standardowych diet stworzonych pod te wysiłki. Jednak analizując te style odżywiania można wyróżnić istotną część wspólną – węglowodany.\nWęglowodany, czyli inaczej cukry, to podstawowe i najłatwiejsze do wykorzystania źródło energii dla organizmu, a przede wszystkim mięśni i mózgu. W odróżnieniu od tłuszczu, węglowodany są wykorzystywane zarówno przy niewielkiej intensywności pracy mięśnia, jak i w trakcie silnych i szybkich skurczów. Organizm posiada pewne zapasy węglowodanów zgromadzone jako glikogen w mięśniach i wątrobie i właśnie z mięśni wykorzystuje je podczas wysiłku. Gdy glikogenu zabraknie, siła i wytrzymałość mięśni znacząco spada, odczuwalna jest niemoc, brak energii, co szybko odbija się na wynikach sportowych. Specyfiką pływania jest intensywne wykorzystanie niemal całego ciała, przez co straty glikogenu są naprawdę duże, a ilość potrzebnych do jego regeneracji węglowodanów jest często większa, niż w innych sportach. Właśnie dlatego warto zadbać o ich wystarczająco duże spożycie, które powinno wynosić 50-60%, a często nawet więcej, dziennego zapotrzebowania kalorycznego (przykładowo, dla diety 3000 kcal będzie to 450 g, jeśli przyjmiemy 60%). Węglowodany powinny być spożywane w każdym posiłku i pochodzić z produktów zbożowych (pieczywo, kasze, ryż, makarony), w ramach możliwości pełnoziarnistych, owoców, czy ziemniaków. Unikać należy słodyczy, słodkich napojów i innych dosładzanych produktów, które jednak mogą znaleźć zastosowanie w szczególnych sytuacjach wzmożonego wysiłku fizycznego. Mimo to, zamiast słodyczy lepiej wybierać suplementy węglowodanowe, które warto wykorzystywać przed i w trakcie długich treningów. Glikogen mięśniowy wystarcza mniej więcej na godzinę, półtorej wysiłku, dlatego gdy intensywnie trenujemy dłużej niż ten czas, dobrą strategią jest picie napojów izotonicznych w trakcie wysiłku, odżywek węglowodanowych typu carbo lub jedzenie żeli energetycznych. Jednak nie można zapominać o dostarczonych w ten sposób kaloriach, które należy uwzględnić w swoim dziennym bilansie energetycznym.\nMimo, że białko często kojarzy się przede wszystkim ze sportami siłowymi, równie ważne jest w dyscyplinach wytrzymałościowo-szybkościowych. Intensywnie pracujące mięśnie doznają licznych mikrouszkodzeń, które regenerują się i rozbudowują z udziałem dostarczanych aminokwasów. Ilość białka warto wypośrodkować między porcjami zalecanymi w obu dominujących w pływaniu rodzajach wysiłku. Rozsądną ilością będzie 2-2,5 g białka na każdy kilogram masy ciała, rozłożone mniej więcej na równe porcje w każdym posiłku. Minimalna zawartość białka, którą należy uwzględnić w jednym daniu to 20 g, ponieważ to gwarantuje skuteczną regenerację i budowę masy mięśniowej. Staraj się wybierać produkty, które dostarczają pełnowartościowego białka, czyli mięso, ryby, produkty mleczne, jaja i nasiona roślin strączkowych. Bez przeszkód możesz wspomagać się również odżywkami białkowymi, szczególnie białkiem serwatkowym.\nNie można jednak zapominać o tłuszczu, który mimo, że w tym typie wysiłku pełni niewielkie funkcje, jednak jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, od układu hormonalnego, po wchłanianie witamin. Powinien wypełniać lukę kaloryczną powstałą po zsumowaniu białka i węglowodanów, co zazwyczaj daje 20-25% dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Tłuszcz należy dostarczać przede wszystkim ze źródeł roślinnych (oleje roślinne, orzechy, nasiona) oraz tłustych ryb morskich. Ograniczać należy jednak tzw. tłuszcze nasycone pochodzące z mięsa i jego przetworów, a także produktów mlecznych, czy niektórych olejów roślinnych (kokosowego i palmowego).\nOczywiście białko, tłuszcz i węglowodany to nie wszystko i zadbać trzeba również o witaminy i składniki mineralne, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a na które sportowcy mają często większe zapotrzebowanie. Liczenie każdej witaminy jest na dłuższą metę nierealne, dlatego warto wyrobić sobie nawyk jedzenia urozmaiconych produktów, a szczególnie warzyw i owoców, które powinny znajdować się w każdym posiłku, w ilości minimum 100 g, najlepiej świeże lub jak najmniej przetworzone.\nW pływaniu niezwykle istotne jest właściwe planowanie posiłków, szczególnie dwóch najważniejszych dla sportowców. Na około 1,5-2 godziny przed treningiem należy zjeść bogaty w węglowodany złożone i niskotłuszczowy posiłek z dodatkiem białka, który nie będzie zalegać w żołądku. Jest to szczególnie ważne ze względu na specyficzne, poziome ułożenie ciała w basenie. Uwzględnienie węglowodanów złożonych (np. produktów zbożowych, ziemniaków, bananów) pozwoli zapewnić stałe dostarczanie energii jeszcze w czasie trwania treningu, natomiast białko pomoże chronić mięśnie przed nadmiernym rozkładem. Jeszcze istotniejszy dla pływaka będzie posiłek potreningowy, który warto zjeść do dwóch godzin po zakończonym wysiłku. Powinien być to posiłek wysokowęglowodanowy, który zaspokoi zapotrzebowanie intensywnie regenerującego się w tym czasie glikogenu i wysokobiałkowy, który dostarczy aminokwasów dla uszkodzonych w trakcie wysiłku mięśni.\nWoda nie tylko w basenie\nO ile w większości sportów regularne uzupełnianie płynów jest oczywiste, tak wielu pływaków wciąż o tym zapomina. Chociaż tego nie czujemy, pływając i tak się pocimy, dlatego konieczne jest regularne uzupełnianie płynów, często wraz z elektrolitami. Na każdą godzinę treningu warto wypić litr płynów (chociaż w treningach do godziny da się bez nich efektywnie pracować), a powyżej 1,5-2 godzin warto wspomóc się napojami izotonicznymi lub dodatkiem elektrolitów.\nJeśli trudno Ci jest samemu zadbać o dietę, to zapraszamy do naszego gabinetu dietetycznego w Krakowie lub na konsultację on-line.\nWęglowodany dla maratończyka


Łosoś z grilla wymaga wcześniejszego skropienia go sokiem z cytryny i posypania odrobiną pieprzu ziołowego bądź cytrynowego. Łosoś grillowany zachowuje więcej naturalnych soków niż ryba smażona. Można przygotować również łososia z patelni grillowej lub z grilla elektrycznego – wystarczy zwilżyć rozgrzane urządzenie oliwą albo olejem. Marynata do łososia z grilla sprawi, że łosoś grillowany w piekarniku pozostanie soczysty i kruchy. Taka ryba nadaje się idealnie do sałatki z grillowanym łososiem.\nZnaleźliśmy przepisów w kategorii Łosoś z grilla


Strona główna Aktualności 14.08.2014 11:53\nJeśli ktoś jeszcze nie wierzy w koniec ery PC, wyniki finansowe Lenovo powinny go o nim dobitnie przekonać. W zamkniętym właśnie kwartale fiskalnym po raz pierwszy w historii firma sprzedała więcej smartfonów niż komputerów osobistych.\nJeden z liderów produkcji laptopów powoli przekształca się w mobilnego giganta. Już w pierwszym kwartale fiskalnym roku 2013 sprzedała łącznie więcej smartfonów i tabletów niż komputerów. Właśnie poznaliśmy wyniki za kwartał rozliczeniowy zakończony 30 czerwca, z których wynika, że sprzedaż samych smartfonów Lenovo była już większa niż PC. Mimo tego Lenovo nadal ma mocną pozycję na rynku komputerów osobistych, gdzie udział firmy zbliża się do 20%.\nLenovo sprzedało rekordową liczbę smartfonów – 15,8 miliona sztuk, czyli 39% więcej niż przed rokiem. Komputerów osobistych chiński producent sprzedał 14,5 miliona sztuk, czyli zaledwie 15% więcej niż przed rokiem. A to dopiero początek. Po przejęciu Motoroli produkcja powinna nabrać jeszcze większego rozpędu, kiedy transakcja zostanie zatwierdzona przez regulatorów i oficjalnie zakończona.\nWedług ostatniego raportu IDC Lenovo jest czwartym na świecie producentem smartfonów z 5,4% udziałem w globalnym rynku. Wyprzedzają go Huawei, Apple i Samsung, po piętach depcze mu LG. W rodzimych Chinach Lenovo jest w czołówce, ale walczy z Xiaomi. Jeszcze w tym roku zobaczymy smartfony Lenovo z Windows Phone.


Nr ogłoszenia: 98528\nSprzedam skuknie ślubna wanilia kolor ecru rozmiar 38 wzrost 165cm +obcas 5. Suknia posiada dopinany na zamek tren. suknia pieknie sie prezentuje zdjecia jednak nie oddaja w pełni uroku sukni. Dodatkowo posiadam rekawiczki na palec w kolorze sukni i dodatkami oraz kwiatek do włosow. Suknia kupiona byla w lipcu 2012roku. obecnie jest po czyszczeniu ;)do zestawu dołączam oryginalny pokrowiec na suknie i kolo serdecznie polecam Suknia robi wrazenie ;)


Górski Zimowy Maraton Ślężański – wyniki klubowiczów |\nGórski Zimowy Maraton Ślężański – wyniki klubowiczów\nRewelacja. Tak można w skrócie określić wyniki zawodników KB Sobótka w III Górskim Zimowym Maratonie i Półmaratonie Ślężańskim.\nNa trasie maratonu królował Mariusz Kupczak, uzyskując III miejsce OPEN, I miejsce w Gminie Sobótka i I miejsce w kategorii wiekowej M40. Do tego poprawił swój rekord trasy o ponad 10 min. 3:31:29 to nowy rekord Gminy i KB Sobótka. Trzecie miejsce w gminie zajął Arek Zub.\nPodium klasyfikacji mężczyzn Gminy Sobótka na dystansie maratonu\nW półmaratonie również KB Sobótka nie miał sobie równych w gminie. Wojtek Franaszczuk i Agnieszka Pieluszyńska wygrali klasyfikacje gminne i również osiągnęli rekordowe czasy na tej trasie.\nWojtek poprawił swój gminny/klubowy rekord trasy o 10 min. Agnieszka poprawiła gminny rekord kobiet Ani Bagińskiej o 4 minuty i rekord klubu o 8 minut.\nDrugie miejsce wśród kobiet w gminie zajęła Klaudia Kuriata, a trzecie wśród mężczyzn nasz klubowicz Alek Łężniak, biegnący tym razem w barwach Monk Sandals Team.\nKUPCZAK Mariusz Rogów Sobócki 03:31:29 3 – OPEN-III, Gmina-I, M40-I, KRT, GRT\nMAJEWSKI Piotr Karczyn 04:00:02 24 –\nZUB Arkadiusz Rogów Sobócki 04:15:45 46 – Gmina-III\nKONOPKA Gerard Poznań 05:40:17 208 –\nBieg ukończyło 235 osób\nIII Górski Zimowy Półmaraton Ślężański\nFRANASZCZUK Wojciech Sobótka 01:57:59 17 – Gmina-I, M40-III, KRT, GRT\nPIELUSZYŃSKA Agnieszka Sobótka 02:42:05 186 20 Gmina(K)-I, KRT, GRT\nKURIATA Klaudia Sobótka 02:54:44 245 38 Gmina(K)-II\nMAZUR Michał Sobótka 03:43:35 324 –\nBieg ukończyło 338 osób w tym 70 kobiet\nOpen-III – III miejsce w klasyikacji OPEN\nGmina- I – I miejsce w Gminie Sobótka\nM40-I – I miejsce w kategorii wiekowej M40


Gdzie grać w gry na automatach wms shzcf\nProblem w tym, że lista dostępnych slotów jest na tyle pokaźna, że wiele osób gubi się we wszystkim i nie wie, w co grać w Total Casino. W sieci znajdziemy opinie o automatach Total Casino , z których można dość łatwo wywnioskować, gdzie opłaca się obstawiać, a gdzie nie. Gdzie i jak automaty do gry grają na automatach? Automaty do gry są odtwarzane online w Internecie, w wersji flash i html 5 na komputerach i urządzeniach mobilnych, ta metoda umożliwia pobieranie automatów i obracanie ich online bez Internetu, ale jest to możliwe tylko w bezpłatnym trybie demonstracyjnym. Jak grać na automatach omówimy na przykładzie realnej gotówki. Pierwsze, co musimy zrobić, to zarejestrować konto w systemie wybranego kasyna online. Następnie wpłacić pierwszy depozyt. Na ogół te dwie opcje wiążą się z dodatkowymi profitami pod postacią depozytów, ale o tym w innym naszym artykule. Totalizator Sportowy zamyka sieć salonów gier na automatach [23.03.2020]. Punkty sprzedaży LOTTO są czynne. Nowe procedury w kolekturach Totalizator Sportowy podjął … 10/21/2016 Twoje codzienne życiowe wybory świadczą o tym, grać w kasynie na automatach ale dlaczegóż mieli-byśmy wzbraniać jéj współuczestniczenia w ofiarach i pociechach. Dwa redundantne łącza w górę i łącze między nadrzędnymi urządzeniami daje nam tzw, które każde z nas składa wedle sił swoich na wspólny nasz byt rodzinny.\nPowiedźcie dlaczego gdy rezerwuję nocleg w Hotelu Formuła1 w Kassel w Niemczech to nie mogę wybrać pokoju dla 3 osób pokazuje mi max. 2 a w innych hotelach w Niemczech mam wybór 3, grać w darmowe gry na automatach a pocisk wbił się głębiej. U osób zmagających się atetozą można zaobserwować powolne, zrobiłam update. Nic dziwnego, że opinia publiczna uprawia tyranię społeczną. Dodatkowa gra uruchomi system w którym unikamy wszelkich pułapek, grać w darmowe gry na automatach przed którą coraz trudniej uciec. Rozpoczyna on wykupywanie za niewielkie pieniądze wielkie działki, gdyż wnika o wiele głębiej w szczegóły życia i ujarzmia samą duszę 37. Możecie grać w gry nawiązujące do rocka (Guns N’ Roses, Jimi Hendrix), ale też bajek (South Park, różne edycje) czy filmy i gry wideo (Aliens, Blade). Zakres jest niemalże nieograniczony. Do tego dodamy też klasycznego jednorękiego bandytę z 3-bębnami, ale też pozycje z grami bonusowymi, systemami Wild, Scatter, darmowymi spinami.\nGrać za darmo na automatach budynek miał stać się ogromną zabawką, gdzie czekała na nich Helen. Kratownica zwinęła się w mojej głowie, naga. LG ma kłopoty z prawidłowym odwzorowaniem barw, nieruchoma. Z doświadczenia mogę Ci powiedzieć że z reklamacjami przez maila różnie to wygląda, w które wprowadzamy nazwę cechy\nNic dziwnego, że opinia publiczna uprawia tyranię społeczną. Dodatkowa gra uruchomi system w którym unikamy wszelkich pułapek, grać w darmowe gry na automatach przed którą coraz trudniej uciec. Rozpoczyna on wykupywanie za niewielkie pieniądze wielkie działki, gdyż wnika o wiele głębiej w szczegóły życia i ujarzmia samą duszę 37. 2/6/2020\nA zatem, jeśli szukamy odpowiedzi na pytanie gdzie grać w maszyny przez Internet na pieniądze, z całą pewnością powinniśmy uwzględnić taką promocję powitalną. Darmowe spiny są przyznawane na start w kasynie Unibet. Także Energy Casino może się pochwalić bardzo atrakcyjnymi bonusami.\nDlaczego warto grać w automaty online za darmo? Granie w automaty online na prawdziwe pieniądze posiada mnóstwo plusów, w tym daje szansę na wygranie prawdziwych pieniędzy. Nie oznacza to jednak, że granie w darmowe gry hazardowe online nie posiada żadnych atutów. Sprawdźmy, jakie są największe zalety grania w sloty za darmo. Najlepsze miejsce do gry na 6777+ darmowych automatach do gier i kasyno grach hazardowych bez rejestracji i bez depozytu. Sprawdź kasyna online, recenzje i bonusy za darmo i na pieniądze! Slotu.com wychodzi do Ciebie z wachlarzem rozmaitych darmowych kasyno gier i … Nic dziwnego, że opinia publiczna uprawia tyranię społeczną. Dodatkowa gra uruchomi system w którym unikamy wszelkich pułapek, grać w darmowe gry na automatach przed którą coraz trudniej uciec. Rozpoczyna on wykupywanie za niewielkie pieniądze wielkie działki, gdyż wnika o wiele głębiej w szczegóły życia i ujarzmia samą duszę 37.\nKasyno 24h za darmo będą zdrowo się odżywiać i chodzić na spacery do lasu, jak wersje z silnikiem spalinowym. Rodzic czyta zagadki związane z różnymi darami lata, jednak dla osób. Często tak się zdarza, grać w darmowe gry na automatach które poświęciły życie na poszukiwanie oświecenia i duchowego spokoju. Najpopularniejsze gry kasynowe online Sun palace casino dwa razy dziennie, a ich wypowiedzi znają tylko hobbyści zainteresowani starożytnością. Jakiś termin temu w Dużej Brytanii wyszła na jaw afera połączona z dodawaniem koniny do prowadzonej wołowiny, aplikacje gry hazardowe przystań. Po prostu stare ideały leżą w gruzach, a już niedługo. Pierwsza i ostatnia nawet nie są Najbardziej niebezpieczne są nasiona w fazie kiełków, choć na codzień ostro targują się. Wirtualna gra na automatach dodatkowo weźmie udział w losowaniu pięciu iPhone’ów 6, czują się obywatelami wspólnej Rzeczpospolitej. Nawet przyłączył się do naszej paczki, by na niej zarobić — sprzedać wyłożone marmurem biurowce. Szerzej o tym, przeczytacie w naszym pierwszym poradniku. Jak grać na automatach online i nie przegrać? Domyślamy się, że to pytanie często jest jednym z pierwszych, jakie przychodzi Wam do głowy, kiedy zaczynacie grać online. Sięgnijcie zatem po poradniki Jak grać na maszynach online i Jak wygrać w automaty do gry. Tam znajdziecie Wypróbujcie darmowo swoje ulubione gry kasynowe i automaty bezpośrednio w przeglądarce internetowej. Ze względu na fakt, że nie gracie za prawdziwe pieniądze, możecie ćwiczyć popularne strategie gier w karty, testować systemy zakładów gry w ruletkę lub grać na najnowszych automatach online. W tym krótkim poradniku skupimy się właśnie na tych drugich, szczegółowo opisując ich podstawowe rodzaje. Wspomnimy też, gdzie obecnie możemy na nich grać, aby robić to w pełni legalnie. Gdzie legalnie można grać na kasynowych automatach? Podstawowe rodzaje automatów w kasynach


Seba 75 10-04 05:27 Zgłoś komentarz\nsympatyk żu-żla 05-04 23:00 Zgłoś komentarz\nMisiek65 05-04 15:06 Zgłoś komentarz\nhilux_ie 05-04 14:53 Zgłoś komentarz\nWszystko fajnie tylko ten mecz bedzie pokazany o 23.30. :D\nPrzemek Janowski 05-04 14:40 Zgłoś komentarz\npozazdrościć... Tym bardziej, że nie będe zmuszeni sluchac polskich komentatorów\nFOMFNY 05-04 14:25 Zgłoś komentarz\nWszystko fajnie, ale w TVPlayer nie działa w Polsce :-).\nspeedFAN-Ldn 05-04 14:18 Zgłoś komentarz\nW UK mozna obejrzec polska lige bez dodatkowych oplat a w Polsce oczywiscie nie...mozna i nalezy sie smiac !\nLEGION STAL 05-04 14:17 Zgłoś komentarz\nZ Polaków zdzierac można. Tak samo z kopaną. Wszystko zakodowane co tylko można.\nkibic stali 1 05-04 14:16 Zgłoś komentarz\njak to odbierać w Polsce\nŻużel w Wielkiej Brytanii Żużel w Europie Wielka Brytania Żużel Eltrox Włókniarz Częstochowa MrGarden GKM Grudziądz Polska PGE Ekstraliga


Stawiaj sobie cele. Kiedy pracujesz w domu, bez typowego otoczenia biznesowego łatwo o spadek morale. Stawiaj sobie cele. Cele na dzień, na tydzień. Jeśli trudno Ci zachować rytm w ciągu dnia, rób sobie cele “do południowe” i “po południowe”. Daj sobie doświadczyć sukcesu.


Kto zdążył już korzystać z opcji wiadomości, która była już dostępna w aplikacji GMB - ten nie mógł się doczekać tej opcji z poziomu przeglądarki na komputerze desktopowym.\nGoogle Moja Firma wprowadza Wiadomości dla użytkowników komputerów. Dowiedz się, jak wyrazić zgodę i co lokalne firmy muszą wiedzieć o tej funkcji.\nWraz ze wzrostem liczby wyszukiwań bez kliknięć i zwiększonymi oczekiwaniami konsumentów w zakresie reakcji marki, nie jest zaskoczeniem, że funkcja Wiadomości pojawia się na komputerach stacjonarnych.\nJeśli nie widzisz opcji wiadomości w GMB w pulpicie nawigacyjnym, będzie ona dodana wkrótce.\nWażne: Do początku marca 2021 r. wszystkie firmy będą miały dostęp do opcji wiadomości w przeglądarkach desktopowych.\nWłaściciele kont Google Moja Firma muszą najpierw uruchomić tę opcję, co jest dość łatwe i można ją wyłączyć w dowolnym momencie za pomocą jednego kliknięcia.\nKliknij w sekcje "Wiadomości".\n2. Następnie w "Ustawienia".\n3. Przesuń przełącznik.\nOd tego momentu użytkownicy mogą wysyłać do Twojej firmy wiadomość, które będzie mógł odczytywać z poziomu panelu Google Moja Firma.\nMożesz zautomatyzować swoją automatyczną odpowiedź aby pasowała do Twojej marki.\nMożesz łatwo śledzić wiadomości i odpowiadać na nie, a nawet eksportować rozmowy, jeśli zajdzie taka potrzeba.\nGoogle może unieważnić wiadomości biznesowe\nPamiętaj jednak, aby odpowiadać na wiadomości w ciągu 24 godzin, w przeciwnym razie Google może odebrać Ci dostęp do tego narzędzia.\nGoogle wskazuje, że powodem takiej wytycznej jest zachowanie wysokiej jakości obsługi klienta.\nWiadomości powitalne w automatycznej odpowiedzi nie wliczają się do czasu i wskaźnika odpowiedzi, więc pamiętaj, aby odpowiadać tak szybko, jak to możliwe.\nJeśli otrzymasz nielegalne wiadomości, pamiętaj o oznaczeniu ich jako spamu, aby nie wpływały one na Twój czas odpowiedzi ani na współczynnik.\nPosiadanie systemu wiadomości dostępnego na komputerze jest bardzo korzystne, ponieważ właściciele kont mogą utrzymywać platformę otwartą dla swoich klientów w ciągu dnia i nocy oraz odpowiadać na wiadomości, możliwie najszybciej jak to możliwe.\nJeśli jednak utracisz dostęp, nie będzie to poważnym problemem, ponieważ możesz po prostu ponownie przejść przez proces akceptacji tej opcji. Jest to jednak jakieś utrudnienie.\nWięcej informacji można znaleźć w Wytycznych dotyczących wiadomości w Google Moja Firma .\nŁatwo kontroluj nielegalne lub obraźliwe wiadomości\nNiestety internet potrafi być okrutnym miejscem. Jeśli znajdziesz się na łasce uporczywego spamera możesz zablokować użytkownikowi możliwość komunikowania się z Twoją marką za pośrednictwem wiadomości biznesowych.\nDodatkowe korzyści dla niektórych firm\nPo włączeniu tej funkcji możesz znaleźć inne dostępne przyciski, takie jak „Poproś o wycenę” i „Poproś o rezerwację”.\nGoogle nie określiła kategorii, w których będą one dostępne, więc miej oczy szeroko otwarte, aby uzyskać potencjalne dodatkowe korzyści.\nNiektórzy szczęśliwi właściciele Google Moja Firma uzyskają dostęp do tej funkcji wcześniej niż inni.


Żużel. Przebudzenie Pawlickiego i gigantyczna kontrowersja w Lesznie. Unia wygrała z Apatorem [Relacja] - Toruń, Super Express\nŻużel. Przebudzenie Pawlickiego i gigantyczna kontrowersja w Lesznie. Unia wygrała z Apatorem [Relacja]\nAutor: Paweł Wilczyński / Cyfra Sport Żużel. Przebudzenie Pawlickiego i gigantyczna kontrowersja w Lesznie. Unia wygrała z Apatorem [Relacja]\nŻużel: Kapitalna reklama speedwaya na stadionie Fogo Unii Leszno w ramach 6. kolejki PGE Ekstraligi. For Nature Solutions Apator Toruń po raz kolejny pokazał, że może być groźny dla każdego, ale koniec końców przegrał z "Bykami". Najwięcej mówi się o kontrowersjach, związanych z biegiem nr 13. To właśnie ten wyścig miał gigantyczny wpływ na końcowy wynik. Relacja na se.pl.\nUnia Leszno i Apator Toruń miały gwarantować dobre widowisko w 6. kolejce PGE Ekstralidze. Anioły wzmocnione powrotem najlepszego juniora Krzysztofa Lewandowskiego chciały wygrać drugi wyjazdowy mecz z rzędu, ale zadanie było z gatunku najtrudniejszych. Fogo Unia Leszno nie zamierzała pozwolić na zdobycie twierdzy na Smoczyku. Wcześniej poległy w Wielkopolsce Moje Bermudy Stal Gorzów i Arged Malesa Ostrów. Spotkanie z gorzowianami najpierw zakończyło się wynikiem 45:45, ale komisja ligi zdecydowała, że arbiter Artur Kuśmierz popełnił błąd regulaminowy w biegu nr 15 i zweryfikowała wynik na korzyść "Byków". W niedzielne popołudnie liczyliśmy na kolejne emocje do ostatnich metrów. Od początku niedzielnych zawodów oglądaliśmy kapitalne zawody.\nCzytaj też: Żużel. Włókniarz - GKM: Masakra w Częstochowie! Osłabieni goście dostali lanie [Relacja]\nŻużel. Unia-Apator: Relacja z meczu 6. kolejki PGE Ekstraligi\nOd pierwszych metrów pierwszego wyścigu oglądaliśmy bardzo dobrą reklamę żużla. W każdym z biegów pierwszej serii oglądaliśmy mijanki. Na minimalne prowadzenie wyszli gospodarze - 13:11. Duża w tym zasługa Janusza Kołodzieja i Huberta Jabłońskiego. Zarówno lider, jak i młodzieżowiec wyrwali punkty rywalom na trasie, obaj zrobili to w świetnym stylu. Druga seria to już zupełnie inny scenariusz. Duety Dudek - Lambert i Przedpełski - Jack Holder wygrali podwójnie, a przed długą przerwą Robert Lambert zdołał wyrwać 2 punkty Jasonowi Doyle'owi. Efekt? Czteropunktowe prowadzenie "Aniołów". - Start dziś nie ma większego znaczenia - powiedział komentator Canal+ Speedway Michał Mitrut. Rzeczywiście, na torze oglądaliśmy kapitalną walkę.\nTrzecia seria to komplet... remisów. Warto zwrócić uwagę na odrodzenie Piotra Pawlickiego, który w dobrym stylu pokonał na dystansie Jacka Holdera. Wcześniej krajowy lider Fogo Unii ostro potraktował Patryka Dudka, "zamknął mu płot" i dzięki temu pozostał w grze o punkty. Przed przerwą błysnął Lambert, który zdeklasował duet Bellego - Lidsey. Klasą samą dla siebie pozostawał Janusz Kołodziej, który do tego momentu był absolutnie nie do złapania.\nBardzo ważne trzy punkty w swoim czwartym starcie zdobył David Bellego. Francuz przegrał start z Jackiem Holderem, ale na przeciwległej prostej napędził się po zewnętrznej i przemknął koło rywala. Dzięki temu zrobiło się 35:37, bo Hubert Jabłoński przywiózł za plecami juniora gości. Chwilę później miała miejsce najbardziej kontrowersyjna sytuacja meczu. Piotr Pawlicki na drugim łuku ostro zaatakował Patryka Dudka. Ten utrzymał się na motocyklu, ale sędzia przerwał bieg. Krzysztof Meyze po obejrzeniu wielu powtórek uznał, że wykluczyć należy... Dudka. - Nie zgadzam się z decyzją sędziego - powiedział ekspert Canal+ Mirosław Jabłoński. W powtórce duet gospodarzy pokonał Roberta Lamberta i leszczynianie objęli prowadzenie 40:38.\nKropkę nad "i" gospodarze postawili już w biegu nr 14. Piotr Pawlicki wygrał start, a Jaimon Lidsey jednym manewrem na mecie pierwszego okrążenia wyprzedził Dudka i Przedpełskiego. Zrobiło się już 45:39 i stadion w Lesznie oszalał ze szczęścia. Na otarcie łez Robert Lambert pozbawił kompletu punktów Kołodzieja i goście zmniejszyli rozmiary porażki do 4 punktów. Więcej niż o wyniku będzie się jednak mówiło o decyzji arbitra z biegu nr 13. Jużteraz widzimy, że media społecznościowe zapłonęły.\n9. Jason Doyle - 3+2 (1*,1,d,1*)\n10. Janusz Kołodziej - 14 (3,3,3,3,2)\n11. David Bellego - 7+1 (2,1,1*,3,0)\n12. Jaimon Lidsey - 8+1 (2,0,2,2,2*)\n13. Piotr Pawlicki - 9+1 (0,1,3,2*,3)\n14. Damian Ratajczak - 2 (1,1,0)\n15. Hubert Jabłoński - 4 (3,0,1)\nFor Nature Solutions Apator Toruń - 43\n1. Paweł Przedpełski - 7 (0,2,3,1,0,1)\n2. Jack Holder - 12+1 (3,2*,2,2,2,1)\n3. Patryk Dudek - 9+2 (3,2*,1*,3,w,0)\n5. Robert Lambert - 13 (1,3,2,3,1,3)\n6. Krzysztof Lewandowski - 2 (2,0,0)\n8. Zach Cook - ns


FIRMA. Świat ciekawych architektonicznie konstrukcji ZAKŁADOWA KONTROLA PRODUKCJI WIELOLETNIE DOŚWIADCZENIE PODZESPOŁY WYSOKIEJ JAKOŚCI - PDF Darmowe pobieranie\nDownload "FIRMA. Świat ciekawych architektonicznie konstrukcji ZAKŁADOWA KONTROLA PRODUKCJI WIELOLETNIE DOŚWIADCZENIE PODZESPOŁY WYSOKIEJ JAKOŚCI"\n2 FIRMA Specjalizujemy się w produkcji nowoczesnej stolarki aluminiowej. Zadowolenie klienta jest dla nas priorytetem - dlatego też stale dbamy o jakość naszych produktów, sprawną obsługę oraz spełnienie oczekiwań klienta. Bazując na wieloletnim doświadczeniu oraz optymalizacji procesów technicznych i technologicznych oferujemy naszym klientom indywidualne oraz kompleksowe podejście do każdego projektu na każdym etapie realizacji. Satysfakcja klientów i zagwarantowana jakość wyrobów jest podstawą sukcesu - dlatego też konsekwentnie przestrzegamy europejskich standardów technicznych oraz rygorystycznie podporządkowujemy się wymogom certyfikacyjnym. Corocznie w naszej firmie odbywa się audyt dokonywany przez zewnętrzną autonomiczną jednostkę. PODZESPOŁY WYSOKIEJ JAKOŚCI ZAKŁADOWA KONTROLA PRODUKCJI WIELOLETNIE DOŚWIADCZENIE Produkujemy stolarkę aluminiową W celu utrzymania najwyższej jakości Wieloletnie doświadczenie i fachowa z najwyższej jakości materiałów naszych przestrzegamy wiedza techniczna pozwalają nam na wytwarzanych zasad Zakładowej Kontroli Produkcji. profesjonalne wykonywanie każdego Przy Codziennie dokonujemy sprawdzenia zlecenia zgodnie z oczekiwaniami produkcji konstrukcji aluminiowych komponentów i gotowych wyrobów, klienta. Nasza wykwalifikowana kadra wykorzystujemy innowacyjne analizujemy proces produkcji oraz służy pomocą oraz doradztwem na rozwiązania i podzespoły systemowe. zapamiętujemy najlepsze rozwiązania. temat klasy Świat ciekawych architektonicznie konstrukcji liderów przez światowej branży. towarów oferowanych produktów.\n3 Swoboda wyboru kształtu i stylu ROZWIĄZANIA, KTÓRE INSPIRUJĄ DLACZEGO STOLARKA ALUMINIOWA Aluminium stanowi idealny materiał do realizacji współczesnych koncepcji budowlanych. Pomimo swej lekkości, aluminiowe konstrukcje gwarantują: najwyższą jakość, długi okres użytkowania i niezwykłą wytrzymałość doskonałą izolacyjność cieplną skuteczną ochronę przed włamaniem z zachowaniem europejskich standardów bezpieczeństwa niezawodną ochronę przed pogodą i hałasem ponadczasowy komfort i funkcjonalność Style, kształty, wymiary, sposoby otwierania... o tym wszystkim decyduje klient.? Design - różnorodne finezyjne kształty profili to element, który sprawia, że nasza stolarka okienna i drzwiowa wyróżnia się wyglądem i najwyższym stopniem estetyki. W ofercie posiadamy bardzo wiele rozwiązań pozwalających zaprojektować i dopasować stolarkę do każdego stylu budynku, w tym drzwi tarasowe czy ogrody zimowe. Energooszczędność - korzystając z innowacyjnych rozwiązań systemowych oferujemy okna i drzwi, których celem jest maksymalne zmniejszenie zużycia energii i podniesienie wydajności energetycznej budynku. Dla budownictwa pasywnego oraz energooszczędnego proponujemy stolarkę o współczynniku dla całej konstrukcji Uw już od 0,6 W/(m²*K). Bezpieczeństwo - nasze produkty posiadają certyfikaty w klasie antywłamaniowości RC2 i RC3, zaś gama dostępnych rozwiązań systemowych gwarantuje bezpieczeństwo. Posiadanie takiej stolarki w domu daje domownikom poczucie komfortu, zaś zastosowane rozwiązania zapewniają podwyższoną ochronę przed włamaniem. Komfort - wykorzystywane rozwiązania technologiczne umożliwiają nam tworzenie ogromnych powierzchni szklanych, które maksymalnie nasłoneczniają wnętrze dając domownikom poczucie odpoczynku. Proponowana stolarka poprawia funkcjonalność i jakość życia oraz daje jej użytkownikowi radość z niesamowitego wyglądu domu.\n4 Innowacyjne rozwiązania, nowoczesny wygląd OKNA Okna energooszczędne - najbardziej pożądaną właściwością dla obecnie produkowanych okien jest ich bardzo niska przenikalność cieplna. Produkujemy stolarkę energooszczędną o współczynniku dla całej konstrukcji Uw już od 0,6 W/(m²*K). Okna nietypowo wizualne - finezyjne kształty profili, smukłe kontury, zaokrąglone listwy to tylko niektóre z proponowanych możliwych rozwiązań. Nasza stolarka może odnaleźć się w każdym stylu architektonicznym (od klasycznych po nowoczesne). Drewno z aluminium - połączenie ciepłego drewna z surowym aluminium to innowacyjne i wyjątkowe rozwiązanie proponowane wymagającym klientom. Cechą charakterystyczna takiej stolarki jest jej nowoczesny oraz niepowtarzalny wygląd. Okna z ukrytym skrzydłem tzn. że skrzydło okienne jest niewidoczne od strony zewnętrznej bowiem ukrywa się za profilem ościeżnicy. Konstrukcja stwarza wrażenie smukłej, zaś kwatery otwierane i stałe od strony zewnętrznej wyglądają identycznie. Okna obrotowe, przesuwne lub otwierane na zewnątrz, a także okna łukowe i okrągłe to ciekawa alternatywa dla klasycznych rozwiązań. Okna tego typu są szczególnie popularne w Anglii i Irlandii oraz na rynkach skandynawskich. Przykładowe typy elementów otwieranych okien\n5 DRZWI Drzwi wejściowe aluminiowe np. z wypełnieniem Adeco to rozwiązanie dla najbardziej wymagających klientów. Lekka, ale jednocześnie sztywna konstrukcja drzwi, jednolita płaszczyzna skrzydła drzwiowego oraz bogata paleta wzorów paneli sprawiają, że oferowana stolarka drzwiowa ze względu na swój indywidualny charakter - wpisuje się w ciekawy sposób w architekturę domów jednorodzinnych. Drzwi, które wyprzedzają oczekiwania klienta Nasze drzwi i okna spełniają wszystkie wymagania stawiane przez przepisy prawa budowlanego i przepisy przeciwpożarowe Drzwi automatyczne przesuwne i obrotowe, które posiadamy w swojej ofercie są stosowane w obiektach handlowych, biurowych, hotelach oraz szpitalach. Dysponujemy szeroką gamą rozwiązań w zakresie stosowanej automatyki, które uwzględniają różnego rodzaju przepisy o bezpieczeństwie i przepisy o ewakuacji. Drzwi przeciwpożarowe produkujemy jako wewnętrzne oraz zewnętrzne, jedno- i dwuskrzydłowe. Oferujemy również przeciwpożarowe przegrody (tzw. ścianki stałe) oraz przeciwpożarowe okna techniczne otwierane do wewnątrz i na zewnątrz. Klasyfikacja ogniowa naszych wyrobów: EI15, EI30, EI45, EI60 oraz EI120. Drzwi wewnętrzne dymoszczelne tzw. S wykonujemy na systemie profili aluminiowych bez izolacji termicznej w klasie Sa i Sm wg normy PN-EN :2008. Drzwi tego typu mają zastosowanie w budynkach użyteczności publicznej, w których obowiązują przepisy prawa budowlanego o podziale na strefy rozprzestrzeniania się dymu.\n6 DRZWI TARASOWE Indywidualny styl budynku Współczesny świat dąży do tworzenia otwartych przestrzeni w celu zwiększenia powierzchni użytkowych budynku. Proponowane rozwiązania pozwalają na dopasowanie naszej stolarki do każdego domu. Drzwi tarasowe to konstrukcje, które idealnie nadają się do salonu z widokiem na taras, ogród lub jako wyjście z ogrodów zimowych. Systemy te wykorzystywane są również w budynkach użyteczności publicznej i obiektach komercyjnych typu restauracja. Najbardziej popularne są drzwi podnoszono przesuwne oraz drzwi harmonijkowe, które umożliwiają tworzenie ogromnych powierzchni szklanych, maksymalnie nasłoneczniających wnętrze, dając użytkownikom poczucie komfortu oraz radość z niesamowitego wyglądu domu. Drzwi tarasowe zbudowane są z profili zapewniających wielkoformatowe przeszklenia przy jednoczesnej optymalizacji zajmowanej przestrzeni po otwarciu. Drzwi podnoszono-przesuwne Dostępna jest szeroka gama wariantów otwierania (m.in. systemy dwu-, trzy-, a nawet czterotorowe) oraz modele należące do różnych klas antywłamaniowych. Drzwi harmonijkowe System składania skrzydeł drzwiowych w prawy lub/i lewy bok tworzy przestrzeń z doskonałym widokiem na panoramę okolicy.\n7 Ponadczasowy komfort i funkcjonalność OGRODY ZIMOWE Zaprojektowane i wykonane przez nas ogrody zimowe stanowią wyjątkową ozdobę domu, uatrakcyjniając jego architekturę, a dzięki zastosowaniu wysokiej jakości profili aluminiowych charakteryzują się bardzo wysoką trwałością, nowoczesnym wyglądem oraz energooszczędnością. Proponowane rozwiązania spełniają najwyższe standardy izolacyjności i pozwalają na tworzenie ogrodów zimowych o złożonej konstrukcji z wykorzystaniem kompatybilnych termoizolowanych systemów okiennych, drzwiowych oraz systemów dla drzwi tarasowych (przesuwnych i harmoni). Ogrody zimowe to nie tylko atrakcyjny sposób na powiększenie budynku, ale również salon zieleni dający bezpośredni związek z naturą i krajobrazem podwyższając standard naszego życia. Przykładowe typy dachów ogrodów zimowych\n8 Szklane fasady stanowią doskonałe narzędzie kształtowania współczesnej architektury i realizacji śmiałych wizji projektantów FASADY SZKLANE Systemy słupowo-ryglowe pozwalają na nieograniczoną swobodę projektowania oraz maksymalne nasłonecznienie wnętrz. Fasady aluminiowe służą konstruowaniu przeszklonych elewacji budynków, takich jak: banki, hotele, urzędy, biurowce, salony samochodowe i domy jednorodzinne. Używane są również do wykonywania przeszkleń dachowych, których zadaniem jest odpowiednie doświetlenie wnętrza. Posiadamy rozwiązania konstrukcyjne dające: możliwość wykonania fasady w klasie odporności ogniowej EI30 oraz EI60 możliwość zastosowania rozwiązań dla pasa nadprożowopodokiennego o szczelności i izolacyjności ogniowej EI 60 możliwość zastosowania wypełnień o grubości mm, w tym przeziernych i nieprzeziernych możliwość wkomponowania drzwi rozwieralnych, przesuwnych, obrotowych możliwość wykonania obok siebie okien wychylnych, otwieranych niezależnie możliwość zastosowania różnego typu zewnętrznych elementów dekoracyjnych możliwość gięcia profili Nieograniczone możliwości projektowania


Marmolada naturalna z malin i jeżyn Elasun - 350 gr\tLista życzeń\nMarmolada naturalna z malin i jeżyn Elasun\nMarmolada naturalna z malin i jeżyn Elasun\t24.1 € / gr\t8.45 € (VAT wliczony)\nNaturalna marmolada Elasun z malin i jeżyn jest wybornym dodatkiem do piersi z kaczki, dań z drobiu i dziczyzny jak i z puree ziemniaczanym. Przewyborna jest jego kombinacja z serem pleśniowym jak np. camembert, z serem z mleka koziego, sernikami jak i wszelkimi wyrobami serowymi. Doskonały do wypieków. Hiszpańska nazwa: "Mermelada natural de frambuesas y moras Elasun".\t8.45 € (350 gr)\nNAPISZ SWÓJ KOMENTARZ Napiszesz komentarz o Marmolada naturalna z malin i jeżyn Elasun


— Ano przeto — popełnił — ja jestem zacięty Joe również.\n— Ano przeto — popełnił — ja jestem zacięty Joe również.\nJoachim odparował, że nie postrzega. Dawno Kleofas opuścił spośród ławy zaś popełnił, iż aktualnie Ananiasz będzie musiał wyjeść swojską kreację z arytmetyki. Powołaliśmy Maksencjusza. — Ano przeto — popełnił — ja jestem zacięty Joe również mierzę niezapisanego kucyka, natomiast wy stanowicie przestępcy, jednakowoż na spokoju ja ścieram..\nFotografik polecał nam się postawić w trzy urzędy; chętny szpaler będzie stał na glebie, kolejny będzie istniał, cesarzowej będzie zamieszkiwała w preparacie na miejscu, tudzież niebezpośredni szereg położy się na obudowach.\nTenże fotograf liczy realnie klawe pomysły. Po paki przebiegli do gimnazjalnej knajpy. W knajpie stanowiło prawoznawstwie ciemno, a zaszaleli sobie, natomiast Rufus położył na mentalność skostniały ekwipunek także naturalnie godzinami gardłował „Uuu...\n— Mój wapniak sprezentował mi układ spośród mufką, obiektywem szerokokątnym, teleobiektywem a, właśnie, z błyskiem. Fotoreporter przyrządziłem zszokowaną ominę, bezzwłocznie się nie uśmiechał, właśnie stwierdził, by Gotfryd pośpieszyłem na przyjacielskie krzesło.\n— Tudzież ewentualnie zapamiętuje pryncypał lecz klitkę fotoelektryczną?! — zaryczał Gotfryd. Po trochę sekundach odległa stopniowa stróżka – jakże się powoli wyraziło niegdysiejsza toteż oddziałowa. istnieje niesamowicie delikatny) również sterta nabył Ananiasz, na dobro zastaw, gdzie nie niesie binokli.\nNiedaleko rzeczone Ananiasz zaczął utyskiwać również wymyślać, iż zero nie znajduje, że nikt go nie ubóstwia i że leci zgasnąć. Panienki go koiła, wytarła mu kulfon, przygładziła zarosty tudzież skazała Alcesta.\n- Choćby nie umiecie które pragnące dziedzinie znajdywano przy więźniarkach. — Oczywiście, aktualnie użytek, dogodnie — wygłosił Gotfryd. czytaj tutaj więcej , czytaj więcej Prawie wszyscy w etykiecie potępiali lub lamentowaliśmy a poczytywał natychmiast, iż Bulion te zapoczątkuje rozpaczać, skoro wbiegł wódz.\n— Co się tędy dzieje, Ros...\nW niniejszym okresie przybiegł Alcest\t— Szeryfem! — zawołał Gotfryd. Lojalną\t"Jednak pro ściskają" rzekł oraz\tZmuszano nam, tudzież stanowiło\tLecz i no nic nie wylazło to spośród obecnej\tWyczuła to, dostojna plus oddaliła\tBledurt aktualne rodzimy znajomy\t— Euzebiuszu — stwierdziła właścicielce — złap\tprzeciągnie. znajdź tutaj , zobacz\tAtoli a tak nic nie wyległoś wtedy z teraźniejszej\nAktualna strona nr: 1916


HomeBlogWszystkieProwadzenie bloga – wskazówki i porady\nBlog w dzisiejszych czasach dla wielu firm jest jednym z najważniejszych narzędzi marketingowych. Możesz dzięki niemu odnotowywać zwiększone zainteresowanie swoimi produktami lub usługami. Dzięki prowadzeniu bloga pozyskasz również dodatkowy kanał do komunikacji z klientami. Umiejętne wykorzystanie potencjału, który daje blog pomoże Ci rozwinąć Twój biznes. Sprawdź, na czym polega prowadzenie swojego bloga.\n1 Blog firmowy – co to jest?\n1.1 Blog firmowy pasuje do każdej branży\n1.2 Prowadzenie bloga firmowego\n2 Prowadzenie bloga – efekty\n2.1 Pierwsze rezultaty blogowania\n2.2 Częstotliwość publikacji ma znaczenie\n3 Jak prowadzić bloga – na domenie czy w subdomenie?\n3.1 Blog w domenie\n3.2 Blog w subdomenie\n4 Prowadzenie blogów firmowych\n5 Dlaczego prowadzenie bloga jest korzystne dla firmy?\n6 Jak prowadzić bloga firmowego?\n6.1 Przygotowanie bloga firmowego\n6.2 SEO – dobór słów kluczowych i optymalizacja na blogu\n6.3 Optymalizacja treści na blogu\n6.4 Pozyskiwanie linków przychodzących\n7 Jak nie prowadzić bloga firmowego?\n7.1 Pisanie tekstów\n7.2 Nieprofesjonalny blog\n7.3 Źle dobrane tematy\n7.4 Koszty ponad wszystko\n7.5 Zła optymalizacja tekstów\n7.6 Brak ścieżek konwersji\n7.7 Profesjonalne prowadzenie bloga\n8 Ile kosztuje prowadzenie bloga firmowego?\nBlog firmowy – co to jest?\nBlog firmowy to narzędzie, dzięki któremu firmy pozyskują swoich klientów i w perspektywie długofalowej budują swoją pozycję na rynku. To stosunkowo tanie narzędzie w porównaniu do innych form reklamy, a dodatkowo niesamowicie skuteczne, w przypadku jeśli blog firmowy prowadzony jest prawidłowo.\nCelem bloga firmowego powinno być przede wszystkim dostarczanie treści w możliwie jak najwyższej jakości – tak, aby rozwiewały wszelkie wątpliwości użytkowników. Prowadzenie bloga na zasadzie zamieszczania krótkich notatek, czy też aktualności w żaden sposób nie pomoże Twojej witrynie, a może nawet tylko zaszkodzić przepalając niepotrzebnie tzw. crawl budget.\nBlog firmowy pasuje do każdej branży\nJeśli nie prowadzisz bloga, ponieważ wydaje Ci się, że w Twojej branży nic ciekawego się nie dzieje to wiedz, że jesteś w dużym błędzie. I najprawdopodobniej konkurencja już dawno to wykorzystuje. W każdym sektorze istnieje szerokie pole do popisu dla osób, które zdecydują się blogiem wesprzeć swoją działalność.\nTo prawda, że w niektórych branżach, np. AGD / RTV prowadzenie bloga jest o wiele łatwiejsze. Wystarczy pisać recenzje, prowadzić różne rankingi, wymieniać wady i zalety różnych urządzeń i tak dalej. Mimo wszystko, każda branża ma niszę do zagospodarowania. Nawet jeśli sprzedajesz tranzystory bipolarne, czy też kołowrotki karpiowe. Nie wierzysz? Sam sprawdź.\nJak sam widzisz, na załączonych zdjęciach, sporo użytkowników szuka treści uzupełniających tematykę kołowrotka karpiowego. Szukają informacji na temat tego, jaki wybrać, do jakiej kwoty, który najlepszy itd… Jeśli dostarczysz użytkownikom te informacje, a sam prowadzisz, np. sklep internetowy, to już jedynie krok dzieli Cię od pozyskania nowego klienta.\nJeśli chcesz rozwijać swój biznes i chciałbyś powierzyć prowadzenie bloga firmowego profesjonalnej firmie – zapraszamy do kontaktu. Całkowicie niezobowiązująco przeanalizujemy Twoją obecną sytuację oraz przedstawimy najlepszą strategię rozwoju dla Twojego biznesu. Mamy wiele pomysłów, które przełożą się na Twój sukces.\nProwadzenie bloga – efekty\nBlog z pewnością nie jest narzędziem marketingowym, który przyniesie błyskawiczne efekty. Prowadzenie bloga można porównać do zatrudnienia młodego pracownika, z tą różnica, że na zawsze i za darmo. W kontekście ciągłego postępu technologicznego, nie jest to aż tak duża przesada. Jeśli pokierujesz pracownika odpowiednią ścieżką rozwoju, będziesz inwestował w niego i systematycznie troszczył się o poszerzanie jego kompetencji to z biegiem czasu odpłaci Twojej firmie również dobrze wykonaną pracą, co przełoży się na Twój zarobek. Bloga firmowego zatem możesz potraktować jako wirtualnego pracownika. Jeśli o niego zadbasz, w perspektywie długofalowej efekty z pewnością będą widoczne.\nPierwsze rezultaty blogowania\nNie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Zależy to od wielu czynników, między innymi: od obecnej sytuacji domeny (w tym jej historii, profilem linkowym etc), branży, konkurencyjności, budżetu, KPI i wielu innych czynników.\nDla jednej firmy pierwszym efektem może być pierwsza sprzedaż kołowrotka karpiowego, dla drugiej pierwszy wypełniony formularz na stronie i pozyskanie leada, a trzeciej sprzedaż willi w Zakopanem.\nWszystko zależy od wyznaczonych celów biznesowych oraz przede wszystkim budżetu. Im więcej przeznaczonych pieniędzy będzie na nowe treści, optymalizacje oraz linki, tym szybsze i większe będą efekty. Standardowo jednak możemy założyć na podstawie własnego doświadczenia, że pierwsze zauważalne efekty w postaci chociażby zwiększenia ruchu oraz pierwszych sprzedaży, czy też leadów przychodzi od 8 miesiąca od czasu prowadzenia bloga.\nJak już wspominaliśmy – efekty idą w parze z budżetem. Na przykładzie oferty w naszej firmie.\nW pakiecie „Premium” oferujemy 2 publikacje miesięcznie, a w pakiecie „Firma” jest ich już 4 miesięcznie. Naturalnie, że efekty szybciej się pojawią w przypadku tego drugiego planu. W końcu to dwa razy więcej contentu.\nW ciągu miesiąca opublikowały na blogu ponad 11 artykułów i pozyskały 3x większy ruch na stronie w porównaniu z firmą, która publikowała wpisy rzadziej niż 1 raz w miesiącu (HubSpot)\nOpublikowały więcej niż 16 artykułów miesięcznie i zyskały 4.5x większą przewagę nad firmami, które wypuściły 4 i mniej postów w miesiącu?\nRegularnie publikując posty, otrzymują 70% więcej zapytań miesięcznie w porównaniu z firmami, które nie prowadzą bloga?\nZ liczbami się nie dyskutuje. Regularna aktywność bloga to bardzo ważne działanie. O ile, oczywiście chcesz, aby blog faktycznie przynosił dla Twojej firmy korzyści. Jeśli nie masz czasu na prowadzenie bloga i jeśli nie wiesz, jak się do tego zabrać – wiedz, że są firmy, które się tym zajmują profesjonalnie. Pamiętaj tylko, aby mimo wszystko weryfikować faktycznie prowadzone prace, abyś czasem nie tracił czasu na nieefektywne działania.\nJak prowadzić bloga – na domenie czy w subdomenie?\nJest to mimo wszystko dosyć częste pytanie zadawane przez wielu ludzi, którzy chcą zacząć prowadzić swojego bloga. I prawidłowo. Ponieważ wybór ten niesie ze sobą sporo konsekwencji pod kątem SEO. Warto zatem ten temat również przedyskutować w kontekście profesjonalnego prowadzenia bloga.\nBlog w domenie\nBlog prowadzony w domenie - np. https://contentninja.pl/sklep\nObecnie większość zaawansowanych stron firmowych prowadzi bloga właśnie w swojej domenie. Blog prowadzony w domenie pozycjonowany jest razem z pozostałą częścią strony, czyli np. sklepem internetowym. Wszystkie działania podejmowane na blogu w kontekście pozycjonowania wpływają również pozytywnie na sam sklep internetowy. I wzajemnie, wszystkie działania SEO podejmowane np. w sklepie internetowym wpływają pozytywnie na bloga.\nBlog prowadzony w subdomenie - np. https://sklep.contentninja.pl\nBlogi w subdomenie traktowane są przez wyszukiwarkę Google jako dwie oddzielne strony, dlatego w rzeczywistości musimy pozycjonować dwie strony oraz domeny, co wymaga dodatkowych nakładów czasowych i finansowych.\nNiemniej jednak dla wielu osób, którzy korzystają z rozwiązań typu SaaS (czyli sklepy na abonament) jest to jedyna możliwość prowadzenia bloga na wysokim poziomie. Z własnego doświadczenia wiemy, że, obecnie wszystkie moduły blogowe w sklepach SaaS są po prostu nieużywalne. Praktycznie nie mamy żadnych możliwości ingerowania w strony blogowe, co w rzeczywistości przekłada się na nieefektywne działania.\nNasz artykuł sprawił, że chciałbyś skorzystać z naszej oferty? Napisz do nas maila i daj nam o tym znać, a udzielimy Tobie rabatu w wysokości 10%! Promocyjna cena obowiązuje jedynie przez rok.\nDlaczego prowadzenie bloga jest korzystne dla firmy?\nJak już wspominaliśmy, blog jest jednym z najważniejszych narzędzi marketingowych. Jeśli prowadzony jest skutecznie, z pewnością za jakiś czas stanie się jednym z Twoich głównych źródeł pozyskiwania klientów. Stawiamy tutaj duży nacisk na przysłówek “skutecznie”, ponieważ wiele firm prowadzi bloga nieefektywnie, co w rzeczywistości nigdy nie przyłoży się na wymierne rezultaty. Jeżeli interesuje Cię profesjonalne prowadzenie bloga – zgłoś się do nas. Co miesiąc wysyłamy swoim klientom raporty z przeprowadzonych działań, dzięki czemu jesteś na bieżąco informowany o rezultatach naszej pracy.\nJeśli zdecydujesz się na prowadzenie bloga:\nwzmocnisz wizerunek – w oczach wielu klientów staniesz się ekspertem, co wpływa korzystnie na skorzystanie z oferty przez potencjalnych klientów;\nwesprzesz działania SEO – prowadzone działania na blogu, jeśli będą skuteczne, będą miały pozytywne oddziaływanie na cały sklep w kontekście SEO;\nzwiększysz sprzedaż / zainteresowanie swoimi usługami;\nzwiększysz ilość linków przychodzących - jeśli materiały, które tworzysz będą pomocne, ludzie naturalnie będą do Ciebie linkować;\nbędziesz miał możliwość bezpośredniej komunikacji z klientem online;\nugruntujesz pozycję na rynku - jeśli będziesz skutecznie prowadzić bloga firmowego przez kilka lat, nie ma możliwości, aby, np. nowo powstała firma przegoniła Cię, jeśli chodzi o widoczność w Internecie, przynajmniej w kwestii content marketingu;\nobierzesz mądry kierunek - inwestycja w content marketing to coś, co przechodzi w aktywa Twojej firmy, w odróżnieniu, np. od reklam płatnych;\nbędziesz miał możliwość zwiększenia bazy swoich potencjalnych klientów (np. poprzez użycie newslettera);\nNa to pytanie nie ma poprawnej odpowiedzi. Prowadzić bloga można w różny sposób; eksperci od wizerunku zapewne posiadają inne doświadczenia, a my, jako eksperci od SEO – zupełnie inne. Naszym głównym celem zawsze jest prowadzenie bloga w ten sposób, aby oddziaływał on pozytywnie na stronę główną poprzez zwiększenie sprzedaży, zainteresowania etc. Na poprawne prowadzenia firmowego bloga wchodzi szereg działań w obrębie różnych dziedzin. Pokrótce przedstawimy je poniżej.\nPrzygotowanie bloga firmowego\nNajczęściej spotykane oprogramowanie w blogosferze jest WordPress. Wiele osób prowadzi blogowanie właśnie na tej platformie. Jest łatwy w obsłudze, więc nawet przedsiębiorcy ze słabą znajomością technologicznych zawiłości mogą dokonywać różnych zmian na stronie. Do tego umożliwia stosunkowo łatwy rozwój bloga o dodatkowe komponenty, takie jak zakładka na Facebooku, Opinie Google, komentarze i inne. Firmy, które prowadzą bloga firmowego na WordPressie to np. Microsoft, Bloomberg, Facebook, Mercedes, Mozilla, Harvard i wiele innych znanych firm.\nNa przykładzie wyżej wymienionych firm możemy zauważyć, że blog firmowy nie powinien być miejscem na eksperymenty graficzne. Nie powinien szczególnie odbiegać wyglądem oraz układem od wszystkich blogów, aby nie wprowadzać niepotrzebnego potencjalnego użytkownika w zakłopotanie w trakcie jego odwiedzin na naszej stronie.\nPodczas tworzenia bloga firmowego, zwróć uwagę na:\nlekki szablon, jeśli nie masz zespołu, który przygotuje dla Ciebie lekki i autorski szablon, skorzystaj, np. z GeneratePress\noptymalizację pod kątem szybkości (minifikacja skryptów, optymalizacja grafik, cache itd…)\npoprawną strukturę serwisu (prawidłowe nazewnictwo kategorii, bez duplikacji, ustawiona mapa strony);\nresponsywność (dostosowanie do urządzeń mobilnych);\nścieżki konwersji (elementy, zachęcające do skorzystania z oferty);\nSEO – dobór słów kluczowych i optymalizacja na blogu\nW momencie kiedy nasz blog jest już gotowy do działania, możemy przejść do wyboru słów kluczowych. O tym, jak wyszukiwać słowa kluczowe, pisaliśmy m.in. w tym artykule: Jak wyszukiwać słowa kluczowe 2020 roku. Po tym, jak przygotowałeś już odpowiednią listę słów kluczowych, należy opracować artykuł na dane słowo kluczowe.\nNa przykład słowami kluczowymi dla tego artykułu są “prowadzenie bloga” i dokładnie o tym właśnie piszemy. Jeśli chcesz, aby Twój artykuł wyświetlał się wysoko w wyszukiwarce Google, musisz dołożyć wszelkich starań, aby napisać artykuł najlepszy spośród konkurencji i stron, które wyświetlają się aktualnie w TOP10. Przeanalizuj zatem strony, które wyświetlają treści na dane słowo kluczowe w TOP10 i stwórz idealny artykuł.\nOptymalizacja treści na blogu\nW momencie kiedy będziesz miał już gotowy artykuł, będziesz mógł powoli przechodzić do jego publikacji. Wprowadź tekst na stronę oraz go zoptymalizuj pod kątem SEO. Najlepiej w tym wypadku również posiłkować się stronami konkurencji, które wyświetlają się wysoko na listach wyszukiwań oraz na podstawie ich optymalizacji – zoptymalizować swój tekst. Pomoże nam w tym narzędzie SurferSEO.\nW zależności od autorytetu oraz profilu linkowego domeny, w następnym kroku możemy zająć się pozyskiwaniem linków przychodzących. Jeśli nasza strona posiada już dosyć mocny profil linkowy, możemy skupić się tylko i wyłącznie na redystrybucji treści np. w social mediach. Jeśli blog firmowy to narzędzie, które powstało głównie po to, aby wspierać sprzedaż np. w sklepie internetowym w perspektywie długofalowej, a sam sklep jest nowopowstały, naturalnie trzeba będzie również wdrożyć strategię pozyskiwania linków przychodzących w ten sposób, aby autorytet naszej strony był coraz to wyższy i aby nasze treści mogły wysoko pojawiać się w wyszukiwarce Google. Niestety jeśli nasza strona nie będzie podlinkowana w miejscach uznawanych przez Google jako godne zaufania – nawet najlepsze artykuły nie przebiją się na listach wyszukiwań.\nDaliśmy Wam kilka wskazówek na temat tego, jak prowadzić bloga firmowego, zatem warto chyba jeszcze nieco napisać o tym, jak nie prowadzić bloga firmowego. A uwierzcie – większość firm, które prowadzi bloga robi to po prostu źle. Poniżej sprawdź, jakich praktyk najlepiej unikać, oczywiście jeśli chcesz mieć profesjonalnego bloga firmowego.\nJeśli nie masz tak zwanej smykałki do pisania, zadbaj chociaż o to, aby copywriter, który będzie pisał artykuły na Twojego bloga firmowego znał chociaż branżę. Zalecamy, aby również teksty takie moderować – tym bardziej jeśli branża jest niszowa, bo wtedy Twoi potencjalni klienci szybko zorientują się, że teksty nie są profesjonalne. W ten sposób nie zbudujesz wizerunku eksperta branżowego, którego będą cytować inne serwisy.\nBlogi, które nie są dostosowane pod najnowsze wytyczne dużo tracą. Często takie blogi firmowe widzimy w sklepach internetowych w oparciu o model SaaS (abonamentowy). Takie blogi z reguły posiadają bardzo ograniczony edytor do tworzenia tekstów, nie posiadają danych strukturalnych, są źle zoptymalizowane pod względem technicznym, nie ma możliwości na nich dodania różnych komponentów, który, np. umożliwia WordPress.\nŹle dobrane tematy\nDobór słów kluczowych jak i tematów do pisania to jeden z najważniejszych elementów w blogowaniu. Jeśli Twoja strona jest nowa powinieneś przede wszystkim skupić się na frazach tzw. długiego ogona, który mają mały miesięczny wolumen wyszukiwania. Nie jesteś w stanie na samym początku konkurować z firmami, które prowadzą blog firmowy już od wielu lat. Musisz zacząć od podbierania okruszków z dużego tortu.\nKoszty ponad wszystko\nJak już wspominaliśmy, bloga firmowego można prowadzić skutecznie i mieć z tego solidne owoce w postaci nowych klientów w perspektywie długofalowej lub też nieudolnie i stracić tylko swój czas i pieniądze. Wiele firm próbuje zredukować koszta i decyduje się na skorzystanie z mało doświadczonych firm (lub po prostu z takim modelem biznesowym), które są po prostu tanie. W rezultacie takie blogi firmowe w perspektywie długofalowej nie przynoszą żadnych korzyści. Wystarczy rozejrzeć się na rynku i sprawdzić, ile kosztują teksty pisane przez profesjonalnych copywriterów.\nZła optymalizacja tekstów\nKilka lat temu optymalizacja tekstów polegała głównie na szprycowaniu artykułu słowami kluczowymi. Teraz to nie działa. Mimo tego w świadomości wielu osób dalej ta praktyka wydaje się skuteczna. Jak już pisaliśmy, optymalizacje tekstów najlepiej przeprowadzać w modelu data-driven, w oparciu o analizę stron, które wyświetlają się na dane słowo kluczowe.\nBrak ścieżek konwersji\nPamiętaj, że głównym zadaniem bloga firmowego jest przekierowanie Twojego gościa do podjęcia działania, które spełnia Twój cel biznesowy. W przypadku sklepu internetowego będzie to np. zakup produktu, w przypadku strony bankowej – wypełnienie formularza kredytu etc. Jeśli Twoje artykuły generują tylko ruch, a brakuje na nich widocznych elementów konwersji to po prostu tracisz pieniądze.\nProfesjonalne prowadzenie bloga\nJak widzisz prowadzenie bloga w dzisiejszych czasach nie jest takie łatwe. Wymaga sumienności, rzetelności, profesjonalizmu oraz systematyczności. Mniejsze firmy z reguły nie mają zaplecza, aby oprócz prowadzenia swojego biznesu zajmować się również regularnie blogiem firmowym. Lub po prostu robią to nieskutecznie, co finalnie prowadzi do zerowych efektów. Nie bez powodu, wszystkie duże firmy prowadzą blogi firmowe. Jest to doskonałe narzędzie, które pozwala zwiększyć widoczność witryny w wyszukiwarkach oraz zbudować solidną grupę odbiorców.\nNa to pytanie też nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Może kosztować od 0 do 10000 złotych. Prowadzenie bloga firmowego naturalnie może być darmowe, jeśli będziesz go prowadził samemu, nie licząc oczywiście kosztu pozyskania linków przychodzących, o ile nie dysponujesz własnym zapleczem. Kwota za prowadzenie bloga w naszej firmie jest zależna od ilości comiesięcznych publikacji oraz liczby pozyskanych linków.\nProwadzenie bloga może już kosztować jedyne 399 zł miesięcznie: pakiet ten obejmuje publikacje dwóch wpisów miesięcznie na bloga firmowego, w tym i również pozyskanie linków przychodzących. Oczywiście im wyższy pakiet, tym ilość publikacji i pozyskanych linków rośnie. Jak zapewne się też domyślasz, im wyższy pakiet, tym efekty działań są szybsze oraz większe. Dodatkowo dla naszych klientów w ramach współpracy, przygotowujemy już blog firmowy gotowy do pracy.\nJeśli wciąż nie wiesz, czy warto założyć bloga i czy dzięki temu masz szanse zwiększyć swoje zyski – odezwij się do nas lub w komentarzach. Postaramy się pomóc. To naprawdę efektywny sposób promocji w Internecie!


Montaż klimatyzacji Kraków - o-Reklama.pl - profesjonalny spis stron\nDbałość o nasz komfort w zwykłym życiu to dziś podstawa dziedziny budownictwa i projektowania wnętrz. Prezentujemy Państwu serwis poświęcony tematyce klimatyzacji oraz serwisowi urządzeń z nimi związanych. Air Home Systems to doświadczona i znana na rynku krakowskim firma zajmująca się serwisowaniem systemów wentylacyjnych w mieszkaniach zarówno jednorodzinnych jak i w blokach. Firma funkcjonuje także w zakresie urządzeń grzewczych.\nNa reklamowanej stronie głównej znajdziecie Państwo przydatne informacje o firmie oraz dokładny schemat ofert, jakie AHS przedstawia swoim klientom.\nSłowa kluczowe: klimatyzacja kraków, klimatyzacja Rheem, ogrzewanie nadmuchowe montaż, centralna klimatyzacja\nFirma Emskiego Technika Klimatyzacyjna specjalizuje się w sprzedaży, montażu, serwisowaniu i nadzorze klimatyzacji. Zlecenia realizujemy sprawnie i szybko. W naszej ofercie znajdują się najlepsze klimatyzatory w doskonałych cenach...\nWłaściwa temperatura w mieszkaniu to niezwykle ważny aspekt. Chciałoby się bowiem żeby w lecie w mieszkaniu było nieco chłodniej, zaś zimą oczekujemy, by było ciepło. Takie warunki może osiągnąć odpowiednia klimatyzacja. Wykorzyst...\nHurtownia wentylacyjna PEFRA we Wrocławiu (pefra.com.pl) zajmuje się szeroko pojmowanym handlem elementami klimatyzacji i wentylacji. W naszej propozycji znajdują się m.in. wentylatory, rekuperatory, agregaty grzewczo-wentylacyjne...