Grunty i Działki na sprzedaż Wierzchosławice - sprzedam grunt, działkę Wierzchosławice\nDziałki na sprzedaż Wierzchosławice\nDzień dobry, Odsprzedam 1/2 udziałów w nieruchomości położonej w Wierzchosławicach 601 (12 km od Tarnowa) 3 minuty od autostrady do Krakowa. Jestem właścicielem 2 działek (1012/4 oraz 1013/1 o łącznej powierzchni 5800m2 - 0,58Ha). Na większej działce, znajdują się 2 budynki o funkcjach gospodarczo/p... więcej »rodukcyjnych, mniejszy z budynków ma 80m2 a drugi - większy 400m2. Obecnie jest również wydana zgoda na budowę kolejnego budynku na utwardzonej nawierzchni. (...) Pokaż więcej Dzień dobry, Odsprzedam 1/2 udziałów w nieruchomości położonej w Wierzchosławicach 601 (12 km od Tarnowa) 3 minuty od autostrady do Krakowa. Jestem właścicielem 2 działek (1012/4 oraz 1013/1 o łącznej powierzchni 5800m2 - 0,58Ha). Na większej działce, znajdują się 2 budynki o funkcjach gospodarczo/produkcyjnych, mniejszy z budynków ma 80m2 a drugi - większy 400m2. Obecnie jest również wydana zgoda na budowę kolejnego budynku na utwardzonej nawierzchni. Na obydwa budynki są podpisane umowy najmu do marca 2023 roku - miesięczny zysk z nieruchomości to 2300 zł netto (po podziale 50% - pełna kwota z czynszów wynosi 4600 złotych netto miesięcznie). Po konsultacji z rzeczoznawcą majątkowym - jest możliwość, wydzielenia terenu na 4 osobne działki budowlane (na zdjęciu schemat podziału). Możliwość takiego podziału daje gwarancję podniesienie wartości cenowej nieruchomości (według rzeczoznawcy aż o 120 tysięcy złotych. Zapraszam do kontaktu mail -\nDziałka, 845 m², Wierzchosławice\nTylko u Nas! Do sprzedania działka budowlana o powierzchni 8,45 ara . Usytuowana jest w miejscowości Kępa Bogumiłowicka. Parcela płaska o wymiarach: 21 m x 38 m. Dla nieruchomości ustalono warunki zabudowy na budowę budynku jednorodzinnego o szerokości elewacji frontowej do 16 m. Media: prąd, gaz, w... więcej »odociąg. W sąsiedztwie luźna nowa zabudowa jednorodzinna. Bardzo dobra lokalizacja. Polecamy i zapraszamy na prezentację! Jesteśmy z Tobą od prezentacji do przekazania. Sprawnie przygotujemy dla Ciebie dokumenty do zakupu, a z naszym doradcą finansowym wybierzesz najlepszą ofertę kredytu. Nr oferty: GS-11372 Zadzwoń do mnie: Grzebień Krzysztof tel.: +48790854090 tel.: +48146888070 e-mail: BESTATE Tarnów\nDziałka w spokojnej okolicy, w doskonałym miejscu!\nJeżeli szukasz miejsca na wymarzony dom na uboczu, w cichej i spokojnej okolicy, a jednocześnie zależy Ci na szybkim dojeździe do newralgicznych miejsc na terenie Tarnowa, to ta oferta jest warta rozważenia. A może codziennością jest dla Ciebie życie w trasie, i dostęp do autostrady jest elementem k... więcej »luczowym? Nieruchomość znajduje się w Wierzchosławicach, w okolicy doskonale utrzymanego stawu, a bezpośrednimi sąsiadami są ponadto łąki oraz niewielki las. W promieniu 1,5 km od działki znajdują się od kluczowe miejsca takie jak sklep, centrum handlowe, przychodnia, szkoła, przedszkole czy kościół. Chcąc zrobić zakupy możesz udać się do sklepu spożywczego Ania, bądź do Delikatesów Centrum. Mając dzieci nie musisz martwić się opieką nad nimi - około 1,5 kilometra od działki znajduje się przedszkole oraz szkoła podstawowa. Chcąc zaopiekować się własnym zdrowiem również nie trzeba wybierać się daleko - niewiele ponad 2 kilometry będzie cielić Cię od Centrum Zdrowia Wierzchosławice. Jadąc do pracy, albo w trasę, dojedziesz w 4-5 minut do autostrady, a od centrum Tarnowa dzieli Cię kwadrans w samochodzie. Posesja ma powierzchnię 12 arów, leży na płaskim terenie w sąsiedztwie bardzo dobrze utrzymanego stawu. Posiada prostokątny kształt o wymiarach 22x56 metrów, i jest ogrodzona z trzech stron. Posiada wydane warunki zabudowy na budowę domu mieszkalnego do wysokości 9,5 metra, i szerokości frontowej elewacji do 14 metrów. Woda, kanalizacja i prąd znajdują się w bezpośrednim sąsiedzt\nDziałka jak marzenie 2000m Wierzchosławice\nWierzchosławice, powiat tarnowski Działka rolna o powierzchni 2000 m². Numer ewidencyjny działki: Działka Numer: 1470 Obręb Wierzc Długość: 78 m, szerokość: 30 m, wymiary działki: 78x30x65x35 / Około Dojazd: utwardzony, ogrodzenie: bez ogrodzenia więcej »\nOferujemy do sprzedaży bardzo ładną działkę o powierzchni ok.15 ar, położoną w Łętowicach. Parcela ma wymiary: ok. 34 m szerokości i 44 m długości. Nieruchomość posiada wydaną decyzję o warunkach zabudowy na dom jednorodzinny. Media: prąd, gaz, woda, kanalizacja w zasięgu ( w drodze). W sąsiedztwie... więcej »budowa nowych domów jednorodzinnych, tereny zielone. Oferta godna polecenia! Polecamy i zapraszamy na prezentację. Jesteśmy z Tobą od prezentacji do przekazania działki. (...) Pokaż więcej Oferujemy do sprzedaży bardzo ładną działkę o powierzchni ok.15 ar, położoną w Łętowicach. Parcela ma wymiary: ok. 34 m szerokości i 44 m długości. Nieruchomość posiada wydaną decyzję o warunkach zabudowy na dom jednorodzinny. Media: prąd, gaz, woda, kanalizacja w zasięgu ( w drodze). W sąsiedztwie budowa nowych domów jednorodzinnych, tereny zielone. Oferta godna polecenia! Polecamy i zapraszamy na prezentację. Jesteśmy z Tobą od prezentacji do przekazania działki. Sprawnie przygotujemy dla Ciebie dokumenty do zakupu, a z naszym doradcą finansowym wybierzesz najlepszą ofertę kredytu. Nr oferty:BEST-GS-11089 Zadzwoń do mnie: Ficek Krzysztof tel.: tel.: e-mail: BESTATE Tarnów Oferta wysłana z systemu Galactica Virgo\nSuper działka Wierzchosławice 17,5 Ar\nAtrakcyjne miejsce osiedleńcze oraz rekreacyjno-wypoczynkowe. Miłe spokojne środowisko z wjazdem na asfaltovą droge, nowo wybudowany chodnik, kanalizacja. Opodal las, naukowy szlak turystyczny, znane kąpielisko. Atrakcyjne miejsce dzięki nowo budowanej autostradzie A 4, zjazd w odleglości 1500 m w p... więcej »oblizu rzeki Dunajec. W miejscu przedszkole, szkola, ośrodek zdrowia, centrum handlowe. Gmina Wierzchosławice kolebką ruchu ludowego dobrych polskich tradycji i gościnności. Szczegóły mailem: @ Szczegóły środowiska: www.wierzchoslawice.pl Cena: DO NEGOCJACJI działke moźna kiedykolwiek odwiedzić po kontakcie: mail, komórka +420 606 649 487\nDziałka budowlana z lasem w Wierzchosławicach! Na sprzedaż piękna działka o powierzchni 73 ar, znajdująca się w m. Trzydniaki , gm. Wierzchosławice przy drodze powiatowej w cichej i spokojnej okolicy sprzyjającej odpoczynkowi. Działka w kształcie prostokąta - szerokość działki to 16m, natomiast dług... więcej »ość to 504m co pozwala na wiele możliwości jej zagospodarowania włącznie z możliwością rekreacji w zalesionej części nieruchomości. Na przedmiotową działkę wydane zostały warunki zabudowy trzech domów jednorodzinnych. W pełni uregulowany stan prawny, do Tarnowa tylko 3 km. Wszelkie media na działce lub w jej granicy. Gorąco polecam oraz zapraszam do kontaktu i na prezentację. Niniejsze ogłoszenie nie stanowi oferty w rozumieniu Kodeksu Cywilnego. Północ Nieruchomości Tarnów Wojciech Sowa Mobilny doradca ds. nieruchomości 517 237 799 Działka budowlana z lasem w Wierzchosławicach! Na sprzedaż piękna działka o powierzchni 73 ar, znajdująca się w m. Trzydniaki , gm. Wierzchosławice przy drodze powiatowej w cichej i spokojnej okolicy sprzyjającej odpoczynkowi. Działka w kształcie prostokąta - szerokość działki to 16m, natomiast długość to 504m co pozwala na wiele możliwości jej zagospodarowania włącznie z możliwością rekreacji w zalesionej części nieruchomości. Na przedmiotową działkę wydane zostały warunki zabudowy trzech domów jednorodzinnych. W pełni uregulowany stan prawny, do Tarnowa tylko 3 km. Wszelkie media na działce lub w jej granicy. Gorąco polecam oraz zapraszam do kontaktu\nDziałka, 1 500 m², Wierzchosławice\nOferujemy do sprzedaży bardzo ładną działkę o powierzchni ok.15 ar, położoną w Łętowicach. Parcela ma wymiary: ok. 34 m szerokości i 44 m długości. Nieruchomość posiada wydaną decyzję o warunkach zabudowy na dom jednorodzinny. Media: prąd, gaz, woda, kanalizacja w zasięgu ( w drodze). W sąsiedztwie... więcej »budowa nowych domów jednorodzinnych, tereny zielone. Oferta godna polecenia! Polecamy i zapraszamy na prezentację. Jesteśmy z Tobą od prezentacji do przekazania działki. Sprawnie przygotujemy dla Ciebie dokumenty do zakupu, a z naszym doradcą finansowym wybierzesz najlepszą ofertę kredytu. Nr oferty:BEST-GS-11089 Zadzwoń do mnie: Ficek Krzysztof tel.: +48535393500 tel.: +48146888070 e-mail: BESTATE Tarnów\nJeżeli szukasz miejsca na wymarzony dom na uboczu, w cichej i spokojnej okolicy, a jednocześnie zależy Ci na szybkim dojeździe do newralgicznych miejsc na terenie Tarnowa, to ta oferta jest warta rozważenia. A może codziennością jest dla Ciebie życie w trasie, i dostęp do autostrady jest elementem k... więcej »luczowym? Nieruchomość znajduje się w Wierzchosławicach, w okolicy doskonale utrzymanego stawu, a bezpośrednimi sąsiadami są ponadto łąki oraz niewielki las. (...) Pokaż więcej Jeżeli szukasz miejsca na wymarzony dom na uboczu, w cichej i spokojnej okolicy, a jednocześnie zależy Ci na szybkim dojeździe do newralgicznych miejsc na terenie Tarnowa, to ta oferta jest warta rozważenia. A może codziennością jest dla Ciebie życie w trasie, i dostęp do autostrady jest elementem kluczowym? Nieruchomość znajduje się w Wierzchosławicach, w okolicy doskonale utrzymanego stawu, a bezpośrednimi sąsiadami są ponadto łąki oraz niewielki las. W promieniu 1,5 km od działki znajdują się od kluczowe miejsca takie jak sklep, centrum handlowe, przychodnia, szkoła, przedszkole czy kościół. Chcąc zrobić zakupy możesz udać się do sklepu spożywczego Ania, bądź do Delikatesów Centrum. Mając dzieci nie musisz martwić się opieką nad nimi - około 1,5 kilometra od działki znajduje się przedszkole oraz szkoła podstawowa. Chcąc zaopiekować się własnym zdrowiem również nie trzeba wybierać się daleko - niewiele ponad 2 kilometry będzie cielić Cię od Centrum Zdrowia Wierzchosławice. Jadąc do pracy, albo w trasę, doj\nDziałka budowlana na sprzedaż Wierzchosławice - 70000 zł, 12000 m2\nJeżeli szukasz miejsca na wymarzony dom na uboczu, w cichej i spokojnej okolicy, a jednocześnie zależy Ci na szybkim dojeździe do newralgicznych miejsc na terenie Tarnowa, to ta oferta jest warta rozważenia. A może codziennością jest dla Ciebie życie w trasie, i dostęp do autostrady jest elementem k... więcej »luczowym? Nieruchomość znajduje się w Wierzchosławicach, w okolicy doskonale utrzymanego stawu, a bezpośrednimi sąsiadami są ponadto łąki oraz niewielki las. W promieniu 1,5 km od działki znajdują się od kluczowe miejsca takie jak sklep, centrum handlowe, przychodnia, szkoła, przedszkole czy kościół. Chcąc zrobić zakupy możesz udać się do sklepu spożywczego Ania, bądź do Delikatesów Centrum. Mając dzieci nie musisz martwić się opieką nad nimi - około 1,5 kilometra od działki znajduje się przedszkole oraz szkoła podstawowa. Chcąc zaopiekować się własnym zdrowiem również nie trzeba wybierać się daleko - niewiele ponad 2 kilometry będzie cielić Cię od Centrum Zdrowia Wierzchosławice. Jadąc do pracy, albo w trasę, dojedziesz w 4-5 minut do autostrady, a od centrum Tarnowa dzieli Cię kwadrans w samochodzie. Posesja ma powierzchnię 12 arów, leży na płaskim terenie w sąsiedztwie bardzo dobrze utrzymanego stawu. Posiada prostokątny kształt o wymiarach 22x56 metrów, i jest ogrodzona z trzech stron. Posiada wydane warunki zabudowy na budowę domu mieszkalnego do wysokości 9,5 metra, i szerokości frontowej elewacji do 14 metrów. Woda, kanalizacja i prąd znajdują się w bezpośrednim sąsiedztwie\nDZIAŁKA BUDOWLANA Z WARUNKAMI ZABUDOWY - KĘPA BOGUMIŁOWICKA, ULICA WITOSA - GMINA WIERZCHOSŁAWICE. Oferujemy do sprzedaży działkę budowlaną o powierzchni 0,4320ha, zlokalizowaną w miejscowości Kępa Bogumiłowicka, w pobliżu centrum handlowego. Możliwość inwestycji dla budowy dwóch budynków mieszkalny... więcej »ch. Teren graniczący z drogą wojewódzką nr 973 - ul.Witosa. Na działkę została wydana decyzja o warunkach zabudowy na budowę budynku mieszkalnego, jednorodzinnego, wolnostojącego. Wysokość zabudowy - max 9,5m. Szerokość elewacji frontowej - do 16m. Dojazd do działki z drogi gminnej asfaltowej. Kształt to regularny prostokąt o wymiarach: szerokość ok.30m, długość ok.140m i ok.177m. Dostępne wszystkie media: kanalizacja, woda, prąd i gaz przy drodze gminnej. Wierzchosławice ok.5km. Tarnów ok.8km. Kraków ok.78km. Cena podlega negocjacji. Zapraszamy! ZAPRASZAMY DO BEZPŁATNEJ KONSULTACJI Z DORADCĄ KREDYTOWYM - WYBIERZEMY NAJLEPSZY KREDYT HIPOTECZNY DLA CIEBIE!!! LOKUM NIERUCHOMOŚCI ul. Mała 4 (Rynek - obok Lewiatana) - I piętro 33-200 Dąbrowa Tarnowska tel: 609 957 476 tel: 501 101 739 tel: 14 657 81 72 Wszystkie oferty z biura nieruchomości LOKUM na stronie: adres e-mail: Bezpieczeństwo transakcji gwarantuje licencjonowany Pośrednik w obrocie nieruchomościami - licencja zawodowa nr 21038.\nNOWA NIŻSZA CENA! Tylko u Nas! Przedmiotem sprzedaży jest działka budowlana o powierzchni 22 arów, położona na nowym osiedlu domów jednorodzinnych w Wierzchosławicach. Nieruchomość płaska, w kształcie prostokąta o wymiarach: ~ 18 m x 110 m, zlokalizowana w pierwszej linii zabudowy. Media w zasięgu!... więcej »W sąsiedztwie nowe domy jednorodzinne. Istnieje możliwość zakupu większej powierzchni! Bardzo dobra lokalizacja. (...) Pokaż więcej NOWA NIŻSZA CENA! Tylko u Nas! Przedmiotem sprzedaży jest działka budowlana o powierzchni 22 arów, położona na nowym osiedlu domów jednorodzinnych w Wierzchosławicach. Nieruchomość płaska, w kształcie prostokąta o wymiarach: ~ 18 m x 110 m, zlokalizowana w pierwszej linii zabudowy. Media w zasięgu! W sąsiedztwie nowe domy jednorodzinne. Istnieje możliwość zakupu większej powierzchni! Bardzo dobra lokalizacja. Polecamy i zapraszamy na prezentację! Cena do negocjacji! Jesteśmy z Tobą od prezentacji do przekazania kluczy. Sprawnie przygotujemy dla Ciebie dokumenty do zakupu, a z naszym doradcą finansowym wybierzesz najlepszą ofertę kredytu. Nr oferty: GS 3917 Zadzwoń do mnie: Grzebień Krzysztof tel.: tel.: e-mail: BESTATE Tarnów Oferta wysłana z systemu Galactica Virgo\nDziałka, 5 700 m², Szarwark\nDZIAŁKA LEŚNA W GMINIE DĄBROWA TARNOWSKA!!! Położenie nieruchomości: Oferujemy do sprzedaży działkę leśną o powierzchni 0,57 ha, Działka znajduje się w miejscowości Szarwark, Kształt działki- działka płaska w kształcie zbliżonym do prostokąta, Działka plaska, Nieruchomość zlokalizowana przy drodze u... więcej »twardzonej - do asfaltu około 20m, Pośród domów jednorodzinnych i działek niezabudowanych, Media: prąd, woda, gaz i kanalizacja w zasięgu, Dobra lokalizacja - do Dąbrowy Tarnowskiej ok 7 km, Użytki: Ls i RVI. Drzewostan: głównie sosny i dęby w wieku od 10 do 50 lat, Działka będzie się nadawała pod zabudowę po uzyskaniu decyzji o warunkach zabudowy i decyzji zezwalającej na wyłączenie gruntu z produkcji leśnej, Nr oferty w biurze: AP2-GS-12477. Polecamy i zapraszamy na prezentację w terenie!!! Bezpieczeństwo transakcji gwarantuje licencjonowany pośrednik w obrocie nieruchomościami - licencja zawodowa nr 13676. Wszystkie aktualne oferty na: / ---------------APARTMENT--------------- Sprawdzone Nieruchomości Dla Ciebie Szkolna 6 33-200 Dąbrowa Tarnowska tel/fax: (14)6420070 mobile: 531 224 597, 517 456 013, Pośrednik odpowiedzialny zawodowo za wykonanie umowy pośrednictwa: APARTMENT NIERUCHOMOŚCI (licencja nr: 13676)\nPole orne Szarwark gmina Dąbrowa Tarnowska.\nPOLE ORNE W GMINIE DĄBROWA TARNOWSKA. Oferujemy do sprzedaży pole orne o łącznej powierzchni 1,00ha, zlokalizowane w miejscowości Szarwark koło Dąbrowy Tarnowskiej. W skład powierzchni wchodzi sześć działek ewidencyjnych, położonych w jednym pasie, w bliskim sąsiedztwie o powierzchni: 0,24ha, 0,11ha... więcej », 0,16ha, 0,13ha, 0,14ha, 0,22ha. Klasa gruntu RIVb-0,79ha, RV-0,21ha. Działki w kształcie regularnego prostokąta. Dojazd drogą polną wyjeżdżoną, prawnie nieuregulowaną. Do asfaltu ok.70m. Dąbrowa Tarnowska ok.5km. Tarnów ok.25km. Możliwość zakupu dowolnej powierzchni - cena za jedną działkę 4.000zł. Zapraszamy! ZAPRASZAMY DO BEZPŁATNEJ KONSULTACJI Z DORADCĄ KREDYTOWYM - WYBIERZEMY NAJLEPSZY KREDYT HIPOTECZNY DLA CIEBIE!!! LOKUM NIERUCHOMOŚCI ul. Mała 4 (Rynek - obok Lewiatana) - I piętro 33-200 Dąbrowa Tarnowska tel: 609 957 476 tel: 501 101 739 tel: 14 657 81 72 Wszystkie oferty z biura nieruchomości LOKUM na stronie: adres e-mail: Bezpieczeństwo transakcji gwarantuje licencjonowany Pośrednik w obrocie nieruchomościami - licencja zawodowa nr 21038.\nDziałka komercyjna | Hale + stacja paliw + biuro\nTylko u nas!! Biuro Perfect Estate prezentuje: na sprzedaż działkę komercyjną wraz z zabudowaniami. Na działce własnościowej o powierzchni 0,6387 ha znajdują się: - nr 1 - hala (ogrzewana i ocieplona) o łącznej powierzchni 190 m2; - nr 2 - hala (nieogrzewana) o powierzchni 136,8 m2 z potrójnymi drzw... więcej »iami przesuwnymi na całej długości i wysokości jednego z boków. Do budynku przylega wiata o powierzchni 90 m2. Przy hali znajduje się waga do 15 t oraz dystrybutor LPG; - nr 3 - hala (ogrzewana) o łącznej powierzchni 129,6 m2 - w tym część biurowa wraz z łazienką (45,36 m2). Do budynku przynależy kotłownia węglowa; - nr 4 - budynek handlowy o powierzchni 29,7 m2. Do budynku przylega stacja paliw z dystrybutorami paliw PB oraz ON; - nr 5 - budynek biurowy o łącznej powierzchni 102,7 m2. Składa się z 4 pomieszczeń biurowych, kuchni oraz łazienki. Posiada ogrzewanie gazowe. Plac manewrowy w całości pokryty jest kostką brukową. Obecnie na terenie nieruchomości działa skład budowlany oraz stacja paliw. Istnieje możliwość zrobienia drugiego wjazdu (na wprost obecnego). Zapraszamy na prezentację Perfect Estate. PERFECT ESTATE – centrum nieruchomości ul. Królowej Jadwigi 248, Kraków Duża gama ofert: sprzedaż / wynajem / oferty komercyjne. Zapewniamy pomoc doradczą, prawną, księgową oraz preferencyjne stawki notarialne. Jak również pomoc w pozyskaniu finansowania, przedstawiając ofertę z wielu banków. Polisa OC w firmie Lloyd's (Nr. Polisy LHQ2215302/1)\nPowierzchnia: 6 387 m2\nDziałka, 3 490 m², Szarwark\nOferujemy do sprzedaży działkę o powierzchni 34,90 ar położoną w Szarwarku. Parcela ma kształt prostokąta o wymiarach 41 m szerokości i 124 m głębokości w najdalszym punkcie.Warunki zabudowy na parcele wydane (teren zabudowy mieszkaniowej jednorodzinnej i zagrodowe). Dojazd drogą asfaltową. Media w... więcej »drodze. Zapraszam na prezentację . Jesteśmy z Tobą od prezentacji do przekazania nieruchomości. Sprawnie przygotujemy dla Ciebie dokumenty do zakupu, a z naszym doradcą finansowym wybierzesz najlepszą ofertę kredytu. Nr oferty: GS 11315 Zadzwoń do mnie: Janicka Małgorzata tel.: +48500130454 tel.: +48146888070 e-mail: BESTATE Tarnów


FARBY DO WŁOSÓW | KOSMETYKI DO WŁOSÓW | PIELĘGNACJA\nBIOS LINE S.P.A. (32)\nLAB PHARMA AGNIESZKA LEWANDOWSKA (10)\nLabolatorie Native Polska Sp.z o.o. (1)\n30,00 zł - 40,00 zł (15)\n40,00 zł - 50,00 zł (43)\nFarby do włosów dostępne w aptece internetowej są to profesjonalne produkty do farbowania włosów w domu lub salonie. Ich skład jest bogatszy w naturalne substancje, a ewentualne związki chemiczne nie są tak obciążające dla skóry głowy i włosów. Szeroka gama kolorów dla każdego i łatwość w aplikowaniu pozwoli cieszyć się długotrwałym i naturalnym kolorem włosów. Farby nie podrażniają skóry głowy. Włosy po farbowaniu, szczególnie przy użyciu produktów o słabym składzie jakościowym, stają się przesuszone, zniszczone, a końcówki rozdwojone. Użycie odpowiednich farb do włosów ochroni nas przed ich nadmierną stratą. Ważnym krokiem w ich pielęgnacji jest uzupełnienie jej o dobrze dobrane odżywki do włosów farbowanych.\nBIOKAP DELICATO 5.0 Jasny naturalny kasztan\nełne pokrycie siwych włosów, bez kapania, z peleryną ochronną. Z olejkiem arganowym bio i tricorepair: kompleks z protein ryżowych dla odbudowy włosa, wierzba dla ochrony koloru i lipofilne kwasy owocowe dla ochrony skóry.\nIOKAP Nutricolor Seria Pomarańczowa to naturalna farba do włosów o naturalnej formule z wysoką zawartością składników pochodzenia roślinnego. Delikatna dla skóry głowy i łatwa w użyciu. Przeznaczone dla osób o wrażliwej skórze i skłonnych do alergii. Z uw\nBIOKAP NUTRICOLOR 10.0 Złoty Bardzo Jasny 140ml\nBIOKAP Nutricolor Seria Pomarańczowa to naturalna farba do włosów o naturalnej formule z wysoką zawartością składników pochodzenia roślinnego. Przeznaczone dla osób o wrażliwej skórze i skłonnych do alergii.\nBIOKAP NUTRICOLOR 4.5 Mahoniowy Brąz 140ml,\nBIOKAP NUTRICOLOR 6.0 Tyton Blond 140ml\nBIOKAP NUTRICOLOR 6.3 Ciemny Złoty Blond 140ml\nBIOKAP NUTRICOLOR 6.4 Miedziany 140ml\nBIOKAP NUTRICOLOR DELICATO 1.0 rapid Naturalna Czerń 135ml\nBiokap Nutricolor to pielęgnacyjne farby do trwałej koloryzacji siwych włosów przeznaczone dla osób ze stwierdzoną alergią lub tych, u których kontakt z drażniącymi substancjami nie jest wskazany ze względu na inne schorzenia. Krem koloryzujący BIOKAP Nut\nBIOKAP NUTRICOLOR DELICATO 2.9 Ciemny Czekoladowy 140ml\nBIOKAP NUTRICOLOR DELICATO 2.9 rapid, Ciemny Czekoladowy Kasztan 135ml\nFarba stworzona z myślą o zabieganych kobietach. Posiada wszystkie właściwości standardowych farb Nutricolor Delicato, ale czas koloryzacji wynosi tylko 10 minut! Koloryzacja jest trwała i pozwala na uzyskanie niezwykle intensywnego koloru. Efekt taki zaw\nBIOKAP NUTRICOLOR DELICATO 4.0 Brąz 140ml\nBIOKAP NUTRICOLOR DELICATO 4.05 rapid, Czekoladowy Kasztan 135ml\nBIOKAP NUTRICOLOR DELICATO 5.0 rapid Jasny Naturalny Kasztan 135ml\nBIOKAP NUTRICOLOR DELICATO 5.34 Miodowo Kasztanowy 140ml\nBIOKAP NUTRICOLOR DELICATO 5.34 rapid, Miodowo Kasztanowy, 135ml\nZ farbami jest podobnie jak z kremami do twarzy. Mamy kremy do skóry normalnej, mieszanej, tłustej czy wrażliwej. Właśnie dlatego Biokap opracował nową formułę Nutricolor Delicato.\nBIOKAP NUTRICOLOR DELICATO 5.5 Mahoniowy 140ml\nBIOKAP NUTRICOLOR DELICATO 6.3 Ciemny Złoty Blond 140ml\nBIOKAP NUTRICOLOR DELICATO 6.66 rapid, Rubinowa Czerwień 135ml\nBIOKAP NUTRICOLOR DELICATO 7.0 rapid Średni naturalny blond 135ml\narby BIOKAP posiadają w swoim składzie ponad 90 % naturalnych składników. Koloryzacja jest trwała i pozwala na uzyskanie niezwykle intensywnego koloru. Efekt taki zawdzięczamy obecności liofilowych kwasów owocowych. Wnikają one głęboko w strukturę włosa,\nBIOKAP NUTRICOLOR DELICATO 7.33 Pozłacany 140ml\nBIOKAP NUTRICOLOR DELICATO 7.33 rapid, Pozłacany Blond 135ml\nSeria Nutricolor Delicato+ bez fenylenodiamin takich jak np: toluenodaminy. Zawiera olejek arganowy Bio i Tricoperair, kompleks z protein ryżowych dla odbudowy włosa, wierzba dla ochrony koloru i lipofilne kwasy owocowe dla ochrony skóry\nBIOKAP NUTRICOLOR DELICATO 8.03 Jasny Naturalny Blond 140ml\nBIOKAP NUTRICOLOR DELICATO 8.03 rapid Blond, 135ml\nWłaściwości:Biokap Nutricolor to pielęgnacyjne farby do trwałej koloryzacji siwych włosów przeznaczone dla osób ze stwierdzoną alergią lub tych, u których kontakt z drażniącymi substancjami nie jest wskazany ze względu na inne schorzenia. Krem koloryzując\nBIOKAP NUTRICOLOR DELICATO 9.3 Bardzo Jasny Złoty Blond 140ml\nBIOKAP NUTRICOLOR DELICATO 9.3 rapid, Bardzo Jasny Złoty Blond 135ml\nBioKap Nutricolor Delicato Rapid Farba do włosów 9.3 Bardzo Jasny Złoty Blond zawiera bio olejek arganowy i tricorepair: kompleks z protein ryżowych dla odbudowy włosa, wierzba dla ochrony koloru i lipofilne kwasy owocowe dla ochrony skóry. Nie zawiera am\nPHYTO COLOR 5.35 Farba d/wł.Złoty Mahoń


Spindle – Wikipedia, wolna encyklopedia\nNa mapach: 41°50′58″N 87°48′05″W/41,849444 -87,801389\nSpindle podczas demontażu 2 maja 2008 roku\nMiejscowość Berwyn, Illinois\nAdres Cermak Plaza\nArchitekt Dustin Shuler\nWysokość całkowita (50 ft) 15 m\nZniszczono 2 maja 2008\n41°50′58″N 87°48′05″W/41,849444 -87,801389\nSpindle – rzeźba zbudowana w 1989 przez artystę Dustina Shuler'a (1948–2010). Był to 15-metrowy asamblaż składający się z 8 samochodów nabitych na pal. W roku 2008 obiekt został zdemontowany. Znajdowała się na parkingu centrum handlowego Plaza Cermak, na rogu Cermak Road i Harlem Avenue (Illinois Route 43 ), w Berwyn, Illinois.\nWłaściciel centrum handlowego, David Bermant, podarował BMW (drugie miejsce od góry rzeźby). Koszt budowy wyniósł ponad 75 000 dolarów. Rzeźba została przedstawiona w filmie Świat Wayne’a.\n27 lipca 2007, Masa Krytyczna z Chicago przyjechała pod Spindle.\n1 sierpnia 2007, radio WLUP przeprowadziło wywiad z burmistrzem miasta Berwyn, którego głównym tematem była rzeźba Spindle. Stwierdził, że usunięcie rzeźby zostanie przesunięte na wrzesień 2007.\nObiekt został udostępniony do sprzedaży na aukcji w serwisie eBay, która zakończyła się 17 kwietnia 2008, bez ofert kupna.\n2 maja 2008 rzeźba została zdemontowana. Pierwsze dwa samochody zostały usunięte z palu za pomocą dźwigu. Następnie podstawę rzeźby wycięto, a pal (wraz z pozostałymi samochodami) została przesunięta za pomocą dźwigu.\nSamochody od góry do dołu:\nczerwony Volkswagen Garbus z 1967\nsrebrny BMW E115 z 1976\nniebieski Ford Escort (USA) z 1981\nzielony Mercury Capri z 1974 lub 1973\nbiało-niebieski Ford Mustang z 1978\nbordowy Pontiac Grand Prix z 1981\njasnożółty Ford LTD z 1980 lub 1979\nczarny Mercury Grand Marquis z 1981 lub 1979\n↑ Zippy the Pinhead: „Pointless?”, by Bill Griffith\n↑ Przedmiot numer 150235374926\n↑ Herrmann, Andrew. „The Spindle Comes Down”, Chicago Sun-Times, May 3, 2008


HOTEL XENIA (Sellin, Niemcy) - opinie o hotel oraz porównanie cen - TripAdvisor\nHotele w pobliżu Hotel Xenia\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Hotel Xenia\nAtrakcje w pobliżu obiektu Hotel Xenia\nHotel Xenia opinie, Sellin\nNr 12 wśród 20 hoteli w lokalizacji Sellin\n#12 z 20 hoteli w lokalizacji: Rugia\nUżytkownik Marian M napisał recenzję kwi 2019\nNiemcy192 przesłane treści16 podziękowań\nDość i niedrogie miejsce na pobyt poza sezonem w Sellin\nByłem tu przez dwie noce poza sezonem i było bardzo dobrze. hotel nie jest najnowocześniejszy, ale ma wszystko, co potrzebne, a personel był bardzo miły. Śniadanie było łatwe, ale bardzo dobre i masz wiele możliwości wyboru, za cenę, absolutnie niesamowite.\nUżytkownik Shonamarona napisał recenzję sie 2017\nTen hotel jest przestarzały. Wymaga dużej konserwacji. Bardzo źle utrzymany i urządzony. Nasz pokój pachniał okropnym TCP. Bardzo kliniczne. Nie jest to domena zdalna. Parapety były popękane i źle utrzymane. Recepcjonista w dniu przyjazdu był niegrzeczny i twierdził, że nie…\n93 USD - 157 USD (na podstawie średniej ceny za pokój standardowy)


Koszule nocne dla kobiet - Fashion-OK.pl\nKoszule nocne stanowią nieodzowny element garderoby. O ile mężczyźni przeważnie nie przywiązują do niego większej uwagi, to dla kobiet jest to istotny element ubioru. W końcu każdej kobiecie zależy na tym, aby dobrze wyglądać w sypialni. Koszule nocne damskie są przez to produkowane w wielu fasonach, krojach, kolorach, a często zdobione są również licznymi dodatkami.\nKupując koszule nocne lub zwykłe koszulki nocne, warto zwrócić uwagę na to, aby były one wykonane z dobrej jakości, naturalnych tkanin. To sprawi, że ich użytkowanie będzie komfortowe, oraz wygodne, a przy okazji również zdrowie. Sztuczne tkaniny sprawiają, że pomiędzy koszulką nocną a ciałem tworzy się klimat sprzyjający rozwojowi drobnoustrojów, co zdecydowanie niekorzystnie wpływa na higienę. Dlatego też, naturalne tkaniny zawsze będą lepsze od sztucznych.\nPoza aspektami praktycznymi, kobiety chciałyby jeszcze, aby nocne koszulki damskie odpowiednio się prezentowały. Jest to bardzo ważne dla większości kobiet. Dlatego też zakup seksownej koszulki nocnej może sprawić, że kobieta poczuje się o wiele bardziej pewna siebie, co zdecydowanie pozytywnie wpłynie na jej relację z partnerem. W sklepach internetowych łatwo znajdzie się liczne, seksowne koszulki nocne o różnych krojach. Znajdują się wśród nich zarówno wyuzdane i erotyczne koszule nocne, jak również delikatne i subtelne, które są bardziej polecane mniej pewnym siebie kobietom.\nWarto przejrzeć oferty kilku sklepów, aby móc się czymś zainspirować i dobrać odpowiednią damską koszulę nocną do swoich preferencji. Zobacz więcej na https://www.morganti.pl/koszulki-nocne,c48.html\nTags: koszule nocne online seksowne koszulki nocne sklep internetowy z koszulami\nPrevious Seksowna bielizna


Steepster — RindomMccray27\nPeople › RindomMccray27 › Tealog\nRindomMccray27 Send Message\nPranie mebli skórzanej polega na dogłębnym oczyszczeniu struktury skóry, wyeliminowaniu tłuszczu, kurzu i pozostałych zanieczyszczeń z porów cery, załamań, trudno dostępnych miast. Za dodatkową opłatą funkcjonuje również mozliwość odkurzenia kompletnego wnętrza samochodu oraz bagażnika, konserwacja plastików zarówno matowych jak i błyszczących, użycie niewidocznych dla oka olejków zapachowych, mycie szyb to znaczy kompleksowe czyszczenie wnętrza samochodu w najniższej cenie i dogodnym dla Klienta momencie i miejscu.\npranie tapicerki samochodowej bełchatów weselić się za długo pięknym wyglądem swoich mebelków skórzanych czy skórzanej meble samochodowej, należy zadbać właściwą pielęgnację skóry. Dokładne czyszczenie wszystkich plastików, włącznie z czyszczeniem ciężko dostępnych elementów, takich jak na przykład kratki nawiewu powietrza. Przetestuj orientacyjne ceny czyszczenia meble skórzanej i skontaktuj się z nami w zamysle omówienia szczegółów zlecenia.\nOstateczna cena może ulec modyfikacji w zależności od wielkości zabrudzenia, rodzaju, wrażliwości surowca oraz jego kształtu jak i również ułożenia. Ze względu na różne rodzaje skór i sposoby ich impregnowania, zalecane jest przeprowadzenie próby w niewidocznym miejscu, pozwalającej określenie stabilności farby. Prezentujemy 10 najlepszych środków do odwiedzenia pielęgnacji tapicerki ze cery naturalnej. Czyszczenie tapicerki skórzanej wykonujemy starannie według zebranej wiedzy i doświadczenia.\nOdpowiednio dobrane, profesjonalne środki wspaniałych marek umożliwiają usunięcie większości defektów, czyli przebarwień, zabrudzeń, zminimalizowanie przetarć i ubytków po skórze oraz naprawienie mebli na jej powierzchni. Mydło regenerujące wysokiej zawartości gliceryny, stworzone z myślą sprzętach skórzanych oraz tapicerce w samochodzie. Dzięki rynku jest minimum kilkanaście różnych preparatów do pucowania praktycznie każdego rodzaju meble skórzanej. Ta firma proponuje renowację skórzanej tapicerki przy użyciu zasobów producenta – firmy Colourlock. Rozwiążemy Twoje problemy, które to powstają podczas użytkowania mebli skórzanej.\nRenowacja cery to zabieg, który powinno się zlecić specjalistom znającym przeróżne sposoby na usunięcie silnych plam i zanieczyszczeń i odmłodzenie wyglądu skórzanych foteli i kanapy. Pamiętaj, że karnacja ulega zużyciu, dlatego co więcej regularne czyszczenie i konserwacja skóry nie powstrzyma owego procesu. Wykonywane usługi świadczymy dla Nabywców z takich miejscowości jakim sposobem Katowice, Gliwice, Bielsko-Biała, Stolica polski i okolice. Przedtem zaczniemy nakładać chemiczne nakłady czyszczące, warto przeprowadzić podstawowe czyszczenie z wykorzystaniem czystej h2o. Przy przypadku przetarć lub w wypadku zmiany koloru tapicerki, wykonujemy proces retuszu tapicerki skórzanej, znany też jako zamalowywanie skóry.\nZglaszane meble, bądź tapicerka w całej samochodzie odzyskają blask, czar oraz nieskazitelny wygląd przyrodniczej lub sztucznej skóry. Do odwiedzenia pielęgnacji i naprawy mebli używamy profesjonalnych środków wspaniałej niemieckiej firmy LCK. Ostatnio przeprowadzona renowacja przez naszą firmę dotyczyła siedzisk w samochodzie firmy bentley z 1967 rok. Znane jak i również cenione marki kosmetyków do odwiedzenia pielęgnacji tapicerki meblowej wówczas Gliptone, Leather Master, Swiss Power Shine, Furniture Clinic oraz wiele innych. Prawidłowy sprawny proces konserwacji tapicerki skórzanej to zadanie wymagające właściwego doboru preparatu zabezpieczającego do odwiedzenia danego rodzaju skóry, oraz także zachowania wszystkich praw poprawności czyszczenia i naprawy. Kolejnym krokiem wydaje się maskowanie naprawianego obszaru za pośrednictwem kopiowanie struktury oraz odcienia tapicerki.\nTo know more, go to website: https://tylus-pranie.pl/


Podstawową wykładnią hatha-jogi jest Ośmiostopniowa Ścieżka zawarta w Jogasutrach Patańdżalego, natomiast podstawowym narzędziem hatha-jogi jest asana (pozycja jogiczna) i pranayama (kontrola oddechu). W wielu metodach stosuje się również inne techniki jak bandhy, kriye, mudry, mantry, i różne techniki medytacyjne.\nJest tak duże zróżnicowanie metod praktyki hatha-jogi, że osobie poszukującej może być trudno się zorientować. Najbardziej znane techniki opisuje nauczyciel jogi, Piotr Künstler\nHatha-joga jest systemem samorozwoju obejmującym sposoby pracy ze wszystkimi aspektami naszej egzystencji: z ciałem, umysłem, psychiką i duchem. Praktyka jogi ma na celu oczyszczenie wszystkich poziomów egzystencji i doprowadzenie adepta do jedności z duchem. Jak każdy system ulegała przemianom. Pomimo wielu transformacji, jakie dokonały się przeciągu wieków od czasów starożytnych do współczesności, podstawową wykładnią hatha-jogi jest nadal Ośmiostopniowa Ścieżka zawarta w Jogasutrach Patańdżalego.\nPodstawowym narzędziem hatha-jogi jest asana (pozycja jogiczna) i pranayama (kontrola oddechu). W wielu metodach stosuje się również inne techniki jak bandhy, kriye, mudry, mantry, i różne techniki medytacyjne. Jest tak duże zróżnicowanie metod praktyki hatha-jogi, że osobie poszukującej może być trudno się zorientować. Niekiedy również osoby zaawansowane po praktyce u różnych nauczycieli odnoszą wrażenie wewnętrznej niespójności ścieżki, którą pragną podążać.\nPodstawowym źródłem tego zróżnicowania jest sposób przekazu kultywowanego niemal do tej pory. Joga bowiem przez setki lat nie wykształciła żadnego sformalizowanego ani zinstytucjonalizowanego sposobu przekazu praktyki. Podstawą nauczania był tu przekaz osobistego doświadczenia w relacji mistrz-uczeń, a mistrzowie dość swobodnie czerpali ze spuścizny, wzbogacając i modyfikując ją o własne doświadczenia. Niejednokrotnie też dobierali techniki praktyki do indywidualnych możliwości i potrzeb uczniów, w każdym przypadku kładąc nacisk na inne jej aspekty. Można zatem stwierdzić, iż każdy mistrz hatha-jogi wokół którego zbierają się uczniowie jest twórcą własnej specyficznej metody jogi.\nW zderzeniu z cywilizacją zachodu, zarówno sposób przekazu jak i sama praktyka hatha-jogi przeżyła istotne zmiany, przyjmując z konieczności cechy właściwe naszej kulturze. Przede wszystkim masowość z jaką zaczęto uprawiać jogę na całym świecie przyczyniła się do pewnego sformalizowania i zinstytucjonalizowania praktyki. Wyodrębniły się style czy też metody jogi propagowane przez uczniów znanych mistrzów na całym świecie. Powstały stowarzyszenia i fundacje organizujące kursy nauczycielskie oraz warsztaty pogłębiające praktykę w danej metodzie. Wobec tego wielu współczesnych adeptów jogi swój przekaz zawdzięcza nie jak niegdyś jednemu nauczycielowi, ale wielu.\nPoniżej przedstawię krótko najbardziej znane obecnie metody praktyki hatha-jogi. Większość z nich nie jest w Polsce jeszcze znana, a te które są u nas praktykowane często nie są dobrze opisane.\nIyengar Yoga – jest najbardziej znanym w świecie stylem hatha-jogi stworzonym przez Śri BKS Iyengara. Jego mistrzem był Śri Krishnamacharya. Metoda ta charakteryzuje się dbałością o precyzyjne wykonanie asan włączając w to również szczegółową wiedzę anatomii i fizjologii ciała ludzkiego. W praktyce stosowanych jest wiele różnych pomocy, takich jak: koce, drewniane bloki, paski, specjalnie skonstruowane ławki itp. Stosowanie ich pomaga wykonanie asan uczniom o różnych możliwościach, również tym z problemami zdrowotnymi. Stąd szeroko rozwinięty został zarówno przez samego mistrza, jak i jego uczniów aspekt medyczny tej metody jogi. Praktyka pranayamy wprowadzana jest dopiero po osiągnięciu biegłości w praktyce asan. Ćwiczenia oddechowe wykonuje się również bardzo precyzyjnie i z niezwykłą ostrożnością. Uczniowie Iyengara w porozumieniu z mistrzem, aby zapewnić dbałość o jakość praktyki i jej przekazu, stworzyli w wielu krajach stowarzyszenia kultywujące nauki Iyengara i kształcące profesjonalnie nauczycieli tej metody.\nZałożony w 1974 Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute znajduje się w Punie w Indiach. Joga Iyengara jest najpopularniejszą metodą hatha-jogi w Polsce.\nAshtanga Yoga – pochodzi od Śri K. Pattabhi Jois. Był on jednym z głównych uczniów Śri Krishnamacharya, od którego dostał przekaz nauk sekwencji asan znanych jako Ashtanga Yoga. Praktyka obejmuje sześć sekwencji asan o wzrastającej trudności. Praktykujący po opanowaniu jednej sekwencji przechodzi do kolejnej. Jest to najbardziej dynamiczna forma hatha-jogi, w której istotnym elementem są płynne przejścia między asanami. Zaawansowana praktyka wymaga tu dużej wytrzymałości. Rozwija się ją stopniowo opanowując sekwencje. Podczas praktyki włącza się oddech ujjayi - jedną z podstawowych technik oddechowych jogi. Swoją współczesną formę Ashtanga Yoga zawdzięcza żarliwym uczniom z zachodu praktykującym w Ashtanga Yoga Institute w Maysore w Indiach. Ashtanga Yoga nie jest tożsama z opisaną w Jogasutrach Panańdżalego Ośmiostopniową Ścieżką jogi (ashtanga yoga), choć jest w niej ściśle osadzona. W Polsce metoda ta pojawiła się dopiero niedawno i zyskuje coraz więcej zwolenników.\nSivananda Yoga – jej twórcą jest Swami Vishnudevananda, który nazwał metodę oddając cześć swemu nauczycielowi Swamiemu Sivanandzie Założył on Sivananda Yoga Vedanta Center w Montrealu w 1959. Wykształcił licznych nauczycieli w centrach Sivanandy na całym świecie. U podstaw praktyki tej metody leży pięć zasad:\nPrawidłowe ćwiczenia - asany\nPrawidłowe oddychanie - pranayamy\nPozytywne myślenie i medytacja (Vedanta i Dhyana)\nPraktyka hatha-jogi wg tej metody opiera się na sekwencji 12 pozycji oraz „powitania słońca”. Istotnym elementem są także ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne oraz recytacja mantr i medytacja, a także właściwe zachowanie i studia tekstów źródłowych.. Sivananda Yoga włącza zatem oprócz czystej hatha-jogi także elementy raja-joga (jogi medytacji i dyscypliny) bhakti-joga (jogi miłości i oddania Bogu), karma-joga (jogi działania) i jnana-joga (jogi poznania). Metoda ta jest popularna w Polsce.\nSatyananda Yoga - metoda praktyki stworzona przez Satyananda Saraswati zbliżona jest do Sivananda Yoga i zakłada ćwiczenie pozycji jogicznych (asan), a także ćwiczeń oddechowych (pranayam) oraz medytacji. W praktyce asan zwraca się uwagę na osiąganie wygody i stabilności, co prowadzi do pogłębienia świadomości ciała, relaksacji i koncentracji. Każda sesja kończy się medytacją włączającą techniki obejmujące tworzenie, przekształcenie i kontrolę umysłu, recytację mantr i koncentrację na płomieniu świecy. Metoda ta znana jest w Polsce w niewielkim stopniu.\nJoga w Życiu Codziennym - której autorem jest Paramhans Swami Maheshwarananda jest szeroko pojętym systemem obejmującym ciało, umysł, świadomość i duszę. To system wypracowany na fundamentach dziedzictwa wszystkich ścieżek jogi i oprócz elementów hatha-jogi zawiera inne: raja-jogę (jogę medytacji i dyscypliny), bhakti-jogę (jogę miłości i oddania Bogu), karma-jogę (jogę działania) i jnana-jogę (jogę poznania). W praktyce podkreśla się koordynację ruchu z oddechem, stopniowe wydłużanie czasu pozostawania w asanie, koncentracja na obszarach szczególnego działania pozycji, oraz wykonywanie pozycji dopełniających (przeciwstawnych). Ruch Jogi w Życiu Codziennym rozwija się w Polsce bardzo prężnie.\nBikram Yoga – jest stylem nauczanym przez Bikram Choudhury. Studiował on jogę z Bishnu Ghosh, bratem Paramahansa Yogananda - autora słynnej „Autobiografii Jogina”. Bikram Choudhury stał się sławny jako nauczyciel jogi gwiazd z Hollywood. Uczy w Yoga College of India w Bombaju i innych miejscach na świecie, jak San Francisco i Tokyo. W tym systemie praktykuje się 26 pozycji wykonywanych w standartowej sekwencji w pomieszczeniu podgrzanym do temperatury 38’ Celsjusza. Każdą pozycję powtarza się zwykle dwa razy przez określony czas. Podczas praktyki wykonuje się Kapalabhati pranayama czyli „oddech ognia”. Metoda ta jest dość dynamiczna i wymaga określonej sprawności i wytrzymałości od praktykujących. Praktyka w wysokiej temperaturze wzmaga wewnętrzny ogień w ciele i powoduje intensywne pocenie się. Ułatwia to oczyszczanie i usuwanie wewnętrznych bloków.\nViniyoga – jest metodą rozwiniętą przez Śri Krishnamacharya i kultywowaną dalej przez jego syna T. K. V. Desikachar. Jego szkoła znajduje się w Madras w Indiach. Jako nauczyciel dobrze znanych mistrzów jogi jak B. K. S. Iyengar, K. Pattabhi Jois i Indra Devi, Shri Krishnamacharya można określić jako odnowiciela i animatora wielu metod praktyki we współczesnych czasach. W metodzie Viniyoga największą uwagę poświęca się koordynacji oddechu i ruchu. Nie kładzie się tu nacisku na osiąganie zewnętrznej idealnej formy pozycji jogicznej, ale na praktykę zgodną z indywidualnymi potrzebami i zdolnościami. Praktyka jest tak modyfikowana, aby wzmocniła indywidualne zdolności uzdrawiania, dawała odczucie dobrego samopoczucia, elastyczności i siły. W Viniyoga stosowane są również techniki oddechowe i medytacje.\nKripalu Yoga – nazywana również „jogą świadomości”. Powstała z inspiracji Kripalvananda, a rozwinięta została przez jego ucznia Yogi Amrit Desai. W metodzie tej kładzie się główny nacisk na właściwy oddech oraz dostosowanie i koordynację oddechu z ruchem. W praktyce uwzględnia się indywidualne ograniczenia elastyczności i siły. Dostosowanie do pozycji podąża za świadomością ciała. Adepci uczą się skupiać się i rozpoznawać fizyczne i psychologiczne efekty wywoływane przez praktykę różnych pozycji, aby rozwinąć świadomość umysłu, ciała i ducha. Kripalu Yoga jest również trzystopniowym systemem, stworzonym dla potrzeb ludzi z zachodu. W pierwszym etapie kładzie się nacisk na dopracowanie pozycji oraz koordynację oddechu i ruchu. Czas trwania w pozycji jest krótki. W drugim etapie praktyki wprowadzana jest medytacja i czas trwania wydłuża się. W ostatnim etapie praktyka pozycji staje się spontaniczna, co określane jest jako „medytacja w ruchu”.\nIntegral Yoga – została rozwinięta przez Swami Satchidananda ucznia sławnego Swami Sivananda z Rishikesz w Indiach. Swami Satchidananda na zachodzie zadebiutował na festiwalu w Woodstock w 1969 roku gdzie uczył „OM”. Metoda ta ma na celu integrację różnych aspektów ciała i umysłu przez zrównoważone połączenie praktyki pozycji jogi, technik oddechowych, głębokiego relaksu i medytacji. Praktyka zakłada następujące cele: osiągnięcie zdrowia fizycznego i siły, kontroli nad zmysłami, oczyszczenie, wyciszenie i zdyscyplinowanie umysłu, podwyższenie zdolności intelektualnych, wzmocnienie siły woli, rozwinięcie miłości i współczucia, oczyszczenie ego oraz osiągnięcie pokoju i radości. Działanie jest tu ważniejsze od formy.\nIntegral Yoga nauczana jest w Integral Yoga International Satchidananda Ashram w Buckingham, Virginia i ponad czterdziestu ośrodkach na całym świecie.\nAnanda Yoga – zakorzeniona jest w naukach Paramahansa Yogananda, autora „Autobiografii Jogina”, a rozwinięta zastała przez jednego z jego uczniów Swamiego Kriyananda. Ananda Joga jest klasycznym stylem hatha-jogi stosującym praktykę asan i pranayam, aby osiągnąć kontrolę subtelnych energii w ciele, szczególnie energii czakr (węzłów energetycznych ułożonych w osi kręgosłupa kontrolujących obieg energii życiowej w ciele). Jej celem jest użycie tych energii do zrównoważenia ciała, umysłu i emocji oraz takie ich zestrojenie, aby osiągnąć kontakt z wyższymi poziomami świadomości. Praktyka w tej metodzie jest bardzo subtelna i służy przygotowaniu ucznia do medytacji. Jej wyróżniającą cechą jest doświadczenie związane z pozycją, stąd duży nacisk kładzie się na wykonywanie asany w ciszy, co oznacza bardziej bezpośrednią i świadomą pracę z subtelnymi energiami. Praktyka Ananda Yogi jest łagodna i delikatna, pozbawiona elementu wysiłku fizycznego.\nCentrum Ananda Yoga znajduje się w Ananda World Brotherhood Village w Nevada City w Kalifornii.\nKundalini Yoga – jest nie tylko niezależną ścieżką jogi, ale także nazwą metody praktyki hatha-jogi zapoczątkowanej przez mistrza Yogi Bhajan. Jej celem jest obudzenie energii kundalini za pomocą praktyki pozycji (asan), kontroli oddechu, śpiewów i medytacji. Skupia się na uwolnieniu energii kundalini, której źródło znajduje się u podstawy kręgosłupa w Muladhara-ćiakra (czakra podstawy). Największy nacisk w tej metodzie kładzie się na śpiew mantr i oddech kundalini, nie zaś na praktykę pozycji jogicznych.\nYogi Bhajan przybył do USA w 1969 roku, jest założycielem i głową Stowarzyszenia 3HO (Healthy, Happy, Holy Organization), której siedziba znajduje się w Los Angeles i posiada liczne przedstawicielstwa na świecie.\nSvaroopa Yoga – rozwinięta przez Rama Berch. W metodzie tej powszechnie znane pozycje uczy się w sposób znacząco odbiegający od klasycznych, podkreślając otwieranie kręgosłupa od podstawy, a następnie podążając w górę przez poszczególne jego obszary. W każdą pozycję, oprócz zasad jej wykonania, włączana jest wiedza anatomiczna oraz elementy filozofii jogi. W metodzie tej podkreśla się doświadczenie wewnętrznej transcendencji opisanej przez Patańdżalego w Jogasutrach nazywanej svaroopa. Metoda ta nastawiona jest raczej na pracę ze świadomością niż na pracę z ciałem fizycznym i wysiłek fizyczny.\nNie są to oczywiście wszystkie współczesne metody praktyki hatha-jogi. Jak podkreślałem we wstępie, właściwie każdy mistrz jogi jest twórcą oryginalnej metody praktyki. Obecnie również wybitni nauczyciele z krajów zachodnich są uznanymi twórcami własnych ścieżek jogi. Oto kilka z nich:\nAnusara Yoga rozwinięta przez Johna Friend\nBharata Yoga rozwinięta przez Gertę van Leeuwen\nIshta Yoga rozwinięta przez Mani Finger\nJivamukti Yoga rozwinięta przez Sharon Gannon i Davida Life\nJoga Białego Lotosu rozwinięta przez Ganga White i Tracey Rich\nJoga Ukrytego Znaczenia rozwinięta przez Swami Sivananda Radha\nSomatic Yoga rozwinięta przez Eleanor Criswell-Hanna\nTri Yoga rozwinięta przez Kali Ray\nJak widać z powyższego opisu, jest bardzo wiele ścieżek hatha-jogi. Praktyka w każdej z nich wymaga specyficznego podejścia określonego przez mistrza (twórcy metody). Nawet podejście do wykonania asany jest bardzo różnorodne. Każdy z mistrzów kładzie nacisk na inny aspekt wykonania asany, pranyamy, medytacji. Niektórzy mistrzowie zwracają uwagę na to, by w asanie od razu szukać jak największego komfortu. Inni wskazują na potrzebę wytrwania początkowo w pewnej niewygodzie lub wysiłku, aby odblokować ciało i osiągnąć asanę. W jednej metodzie ćwiczy się w dynamicznych sekwencjach zatrzymując w pozycji tylko na kilka oddechów, w innej dąży się do wytrwania w pozycji w długim czasie. Wykonanie wielu asan różni się pewnymi szczegółami w różnych metodach. Nie oznacza to jednak, że jeden sposób praktyki jest właściwy, a inny nie.\nKażdy z mistrzów tworzy określone warunki praktyki hatha-jogi. Owe warunki są podstawą powodzenia na danej ścieżce. Stanowią system mający wyrwać ucznia z jego schematów – schematów umysłu oddzielających od ducha. Ważne jest dla adepta jogi, aby po wybraniu nauczyciela, czy też metody praktyki poddać się jej warunkom całkowicie. Jednoczesna praktyka różnych metod może prowadzić do wewnętrznej niespójności i w konsekwencji do rozproszenia zamiast wewnętrznego skupienia i wyciszenia oraz doświadczenia jedności.\nPiotr Künstler - Jestem nauczycielem jogi stopnia Introductory II wydanym przez Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute.\nPraktykuję od 25 lat, a jogę Iyengara od lat 16, uczę od 12 lat, a od 8 prowadzę własną Pracownię Jogi Yogamudra. Mam 41 lat, jestem mężem Oli i ojcem 7 letniego Antka oraz 1,5 rocznego Janka. Z wykształcenia jestem doktorem nauk biologicznych.


Mont Blanc – drogą Goutera – opis wejścia\n18 stycznia 2017278 views 1 Comment\nMont Blanc od wielu lat był moim niespełnionym marzeniem. Czułem do tej góry wielki szacunek i zawsze uważałem, że na tą chwilę jest dla mnie niedostępna. Zastanawiałem się czy kiedykolwiek będzie… Sytuacja życiowa, w jakiej się znalazłem zmotywowała mnie do przestudiowania wszelkich informacji na temat zdobycia tej góry. Przeglądając liczne materiały i fora trafiłem na stowarzyszenie „Homohibernatus”. Wstępna rozmowa ze Zbyszkiem dała mi nadzieję, że przy solidnym przygotowaniu jestem w stanie stanąć na Mont Blanc w wakacje. Od tego okresu rozpocząłem przygotowania (bieganie, siłownia, ścianka wspinaczkowa). Przy okazji przygotowania postawiłem sobie jeszcze jeden cel, aby przed wyprawą ukończyć półmaraton. W dniu 18 czerwca 2016 udało mi się ukończyć 4.PKO Nocny Półmaraton we Wrocławiu. Oprócz przygotowań fizycznych musiałem również skompletować niezbędny sprzęt. Na moją korzyść cześć sprzętu posiadałem już wcześniej. Potrzebny sprzęt opiszę w osobnym wpisie, który pojawi się na blogu w najbliższym czasie, ponieważ wiele osób uderza do mnie z tym pytaniem. Muszę przyznać, że spakowanie skompletowanego sprzętu do plecaka było nie lada wyzwaniem.\nDo ekipy jadącej z Warszawy dołączyłem na stacji Orlen na Bielanach Wrocławskich. Tutaj przewodnik zrobił mi mały żart. Byliśmy umówieni na godzinę 7:30 i gdy czekałem o tej godzinie na ich przyjazd, zadzwonił do mnie i powiedział, że złapali gumę i mają jakieś 1h opóźnienia. Zrezygnowany, rzuciłem plecak ze sprzętem obok wejścia i już miałem wchodzić po kawę, nagle od idącej w moim kierunku osoby usłyszałem: „Przepraszam czy wiesz może, którędy na Mont Blanc” – początkowo byłem w szoku, bo myślałem, że to może jakiś zbieg okoliczności, ale okazało się, że wcześniejszy telefon to był tylko kawał. Tym zabawnym i pozytywnym akcentem ruszyliśmy w drogę. Po około 17 – godzinnej podróży busem, znaleźliśmy się na naszym miejscu noclegowym, którym był camping w Les Houches( koło Chamonix). Była już noc, więc przy światłach czołówek rozbiliśmy namioty, po czym mieliśmy czas na szybkie mycie i krótki sen.\nPo pobudce był czas, aby zapakować niezbędne rzeczy. W tym momencie wszystko wydawało się niemalże konieczne, co spowodowało, że plecak był naprawdę ciężki. Do tego doszedł namiot, który każdy zespół śpiący w jednym namiocie musiał zabrać ze sobą. Moim przydziałem był tropik, który wcale nie był lekki. Szacuje, że tak spakowany plecak ważył jakieś 25kg. Każdy również dostał przedział jedzenia, który musi zabrać na najbliższe dni. Oprócz suchego prowiantu głównymi posiłkami było jedzenie liofilizowane. Spakowane rzeczy skonsultowałem z przewodnikiem, aby mieć pewność, że mam wszystko, czego będę potrzebował. Z własnego doświadczenia polecam zastanowić się kilka razy czy na pewno potrzebujemy tych wszystkich rzeczy, dlaczego, że taki plecak naprawdę jest odczuwalny w kolejnych dniach wyprawy.\nOkoło 10 dotarliśmy na stację tramwaju, którym wjechaliśmy na górną stację tramwaju, czyli Nid d’Aigle, która znajduje się na wysokości 2380m n.p.m. Z tego miejsca ruszyliśmy w kierunku naszego pierwszego obozu, czyli schroniska Tete Rousse. Do pokonania mieliśmy jakieś 800m przewyższenia. Pogoda była naprawdę piękna a trasa do samego schroniska nie była zbyt wymagająca. Jedynym problemem, na który można było narzekać to plecak, który naprawdę dawał w kość. Muszę również wspomnieć o kozicach, które mijaliśmy naprawdę w bliskiej odległości. W końcówce trasy jedna nawet pozowała leżąc sobie na kamieniu. Po dotarciu na wysokość 3167m. n.p.m rozbiliśmy bazę wypadową na kolejne dni. Byłem zaskoczony, że jak na tą porę roku (lipiec) do na tych wysokościach były bardzo duże ilości śniegu. Konieczne było użycie łopaty, aby wykopać sobie w nim miejsce na rozłożenie namiotu. Byłem w delikatnym szoku, ponieważ gdy przygotowywałem się do wyprawy i oglądałem liczne filmy to w większości w tym miejscu były kamienie. Z relacji osób kamienie, które nagrzewają się słońcem przez cały dzień – oddają temperaturę w nocy. Niestety nie było dane mi to sprawdzić. Słońce tak mocno operowało, że konieczne było noszenie okularów lodowcowych oraz używania filtru 50. Tutaj przewodnik przestrzegał i ja także daję Wam dobrą radę. Pamiętajcie o smarowaniu dziurek w nosie oraz dokładne smarowanie uszu. Ja osobiście doświadczyłem opalenia sobie nosa od środka. Nie jest to zbyt miłe uczucie. Po rozbiciu namiotów przyszedł czas na przygotowanie posiłków. Zaznaczam, że w schroniskach nie ma bieżącej wody i jedyną dostępną jest litrowa woda za 5 euro. Wodę pozyskiwaliśmy oczywiście topiąc śnieg. Dla mnie było to ciekawe doświadczenie, ponieważ robiłem to po raz pierwszy. Następnie bardzo szybko zwiedzaliśmy okolicę, widoki zabierały dech w piersiach i każdy z nas zrobił wiele zdjęć. Następnie spotkaliśmy się w schronisku Tete Rousse. Zaskakującym, a zarazem ciekawym zjawiskiem było dość szybkie załamanie pogody. Nieoczekiwanie nadeszła chmura, zaczął padać grad, a widoczność była znikoma. Na szczęście nie trwało to zbyt długo. Po krótkim posiedzeniu każdy wrócił do bazy, aby powoli przygotowywać się do snu. Chciałbym jeszcze poruszyć temat toalet, które mogą być dla wielu ciekawostką. Przy obozowisku dostępna była toaleta, która była nad urwiskiem. Oczywiście zamiast wody posiadała mechanizm, który zrzucał zawartość toalety w przepaść.\nPo zachodzie słońca momentalnie zrobiło się bardzo zimno. Do snu ubrałem się w odzież termoaktywną + skarpety. Niestety takie połączenie z moim śpiworem Volvena z temperaturą komfortową -15 stopni Celsjusza był niewystarczający. Musiałem dość szybko wstać i założyć dodatkową warstwę ubrań. Wystarczyły spodnie polarowe i bluza. W nocy musiałem wyjść z namiotu za potrzebą. Temperatura była naprawdę niska, ale widok nieba i gwiazd wynagradzał wszystko. Przyznam szczerze, że tak pięknego nieba nie widziałem nigdy wcześniej.\nDrugiego dnia przewidziana była aklimatyzacja. Mogliśmy pospać trochę dłużej, ponieważ zbiórka była przewidziana dopiero na godzinę 11. Poranna kawka z widokiem na ścianę Goutera była niesamowitym przeżyciem. Na zbiórce mieliśmy szkolenie, które przypomniało podstawowe zagadnienia (asekuracja liną, posługiwanie czekanem i chodzenie w rakach). Po tym szkoleniu poszliśmy w ramach aklimatyzacji pod osławiony Grand Couloir, który inaczej jest nazywany Rolling Stones. Jest to miejsce gdzie, co chwilę spadają kamienie, które są przyczyną wielu wypadków. O tym miejscu czytałem najwięcej przed wyprawą i to ten punkt budził we mnie jakiś nieopisany strach. Na miejscu mogłem zaobserwować na własne oczy kamienie, które leciały z dużą prędkością. Od takich malutkich jak po wielkości arbuza. Pomyślałem sobie, że w kolejnym dniu czeka mnie naprawdę ciekawe przeżycie. W drodze powrotnej do obozowiska mieliśmy jeszcze jedną atrakcję. Mianowicie każdy z nas ćwiczył hamowanie czekanem w różny sposób. Zjeżdżaliśmy po zboczu w różny sposób i naszym zadaniem było zatrzymanie się za pomocą czekana. Przewodnicy obserwowali nasze wyczyny i dawali uwagi, gdy ktoś robił coś w niewłaściwy sposób. Ja muszę wspomnieć, że przy jednym szybszym zjeździe trafiłem tyłkiem na kamień. Nie było to miłe uczucia a zbita kość ogonowa dawała mi się we znaki do końca wyprawy. Oczywiście muszę tutaj wspomnieć, że oprócz dobrej lekcji każdy z nas bawił się znakomicie. Po powrocie i posiłku, resztę dnia spędziliśmy na odpoczynku. Muszę tutaj przyznać, że słońce tak mocno operowało, że można było się spokojnie opalać (oczywiście dziewczyny to robiły). Następnie przyszedł czas kolejne przepakowanie plecaka. Plan zakładał zabranie najpotrzebniejszych rzeczy. Podczas wykonywania tej czynności byliśmy świadkami wypadku na Grand Couloir, gdzie osoba przechodząca to miejsce dostała kamieniem w głowę. Akcja z użyciem helikoptera robiła duże wrażenie, ponieważ jego dźwięk w górach bardziej wpływa na psychikę. Przyznam, że ogarnął mnie strach, ponieważ za parę godzin miałem przejść właśnie to miejsce, w którym był wypadek. Z informacji, jakie udało nam się uzyskać w schronisku osoba miała obrażenia głowy, ale przeżyła wypadek. Po takich wrażeniach w końcówce dnia miałem problemy z zaśnięciem. Do tego tej nocy była straszna wichura i nie było zbyt przyjemnie spać w namiocie. W końcu udało mi się na chwilę zasnąć.\nPobudka była o 4:30 ponieważ o 5:20 ruszyliśmy w drogę. Początkowo trasą, którą przechodziliśmy dzień wcześniej, czyli pod Kuluar. Nie stanowiła ona większego problemu. Było dość zimno, ale po chwili ruchu zrobiło się przyjemnie. Po dojściu do pod Gran Couloir, zostaliśmy podzieleni w pary, którymi przemierzaliśmy to niebezpieczne miejsce. O bezpieczeństwo naszej grupy dbał Jacek, który pomagał pokonanie trudnego fragmentu. Ja to miejsce pokonywałem razem z Magdą. Muszę tutaj przyznać, że adrenalina przy przejściu jest dość wysoka i przejście miejsca, w którym była duża ilość krwi po wypadku, który wydarzył się dzień wcześniej podnosiła jej poziom jeszcze wyżej. Przyznaje, że przy przejściu nie zleciał nawet jeden kamień, dlatego polecam każdemu przejściu tego miejsca w godzinach wczesnego ranka, ponieważ wtedy kamienie są przymarznięte i prawdopodobieństwo wypadku jest znacznie mniejsze. Po przejściu tego niebezpiecznego miejsca czekała nas wspinaczka po mocno eksponowanej, stromej ścianie. Do przejścia mieliśmy jakąś różnice 500 metrów. Dość duża ilość śniegu, przy oświetleniu wyłącznie z czołówek były trudne do pokonania. Fragmenty skał i śniegu pokonywane w rakach były mocno uciążliwe. Po czym jednak czekała na nas nagroda. Wschód słońca na ścianie był niezłym motywatorem, aby iść do góry. Podczas wspinaczki spotkaliśmy Pawła z Polski, którego grupa pozostawiła samemu sobie. Paweł dołączył do naszej grupy i towarzyszył nam aż do schroniska Goutera. Na ścianie było dość tłoczno. Często musieliśmy czekać, aby przepuścić schodzące osoby. Do schroniska znajdującego się na 3864m n.p.m dotarliśmy około 10:30. Od starego schroniska Goutera poruszaliśmy się już w grupach z asekuracją liną, ponieważ na lodowcu często zdarzają się szczeliny. W nowym schronisku mieliśmy chwilę przerwy na regenerację i ruszyliśmy w drogę do kolejnego celu jakbym był schron Vallot na 4400m n.p.m. Napotkaliśmy małe problemy w zespole. Dwie osoby dość mocno odczuły wysokość. Przewodnik, co kilkanaście kroków robił kilkudziesięciu sekundową przerwę, ale nawet to nie wystarczyło. Nasza koleżanka Madzia nie miała siły by iść do góry. Jako grupa nie mogliśmy jej zostawić, więc postanowiliśmy spróbować jeszcze zabrać jej plecak, który przywiązaliśmy na linie na końcu grupy. Pomysł okazał się trafny gdyż Madzia bez ciężaru plecaka mogła spokojnie wchodzić do góry. Ja razem z Pawłem i Jackiem na zmianę ciągnęliśmy plecak na ostatniej pozycji w linie. Przyznam szczerze, że ciężar własnego plecaka plus ciągniętego dawał w kość jednak udało nam się zdobyć nasz cel, czyli schron. Vallot to metalowy schron, który ma chronić przed nagłymi załamaniami pogody. Oficjalnie nie można tam planować noclegu i to miejsce jest czasem odwiedzane przez ratowników, którzy potrafią wlepić mandat. My zatrzymaliśmy się dam do ataku szczytowego. Warunki w Vallocie są naprawdę ciężkie. Środek wygląda jak śmietnik i zapach w nim nie należy do przyjemnych. Jednak wykończony człowiek w górach jest w stanie zaakceptować więcej i dość szybko zaczęliśmy ogarniać jedzenie. Śnieg na tej wysokości był dość mocno zmrożony i niezbędne było użycie czekana, aby uzyskać wystarczającą ilość na posiłki oraz herbatę w termos. Obok Vallota znajduje się toaleta. Jednak, aby z niej skorzystać niezbędne było ubranie raków. Wyjście ze schronu i przejście do toalety było naprawdę niebezpieczne. O samych warunkach w toalecie wolę za dużo nie wspominać, ale możecie sobie wyobrazić jak wygląda toaleta, która jest może sprzątana raz w roku a może rzadziej. Białe deski nie były białe a jedyną możliwą opcją skorzystania z toalety była pozycja na Małysza. W schronie przespałem się 2 godziny i po obudzeniu czułem dość mocny ból głowy. Po konsultacji z przewodnikiem i pomiarze saturacji otrzymałem zalecenie, aby pić dużo wody, bo wygląda na to, że się trochę odwodniłem. Według rad spożyłem przed snem jakieś 2l płynu oraz przygotowałem sobie niezbędne rzeczy na atak szczytowy w jedno miejsce, aby w nocy już tego nie szukać. Wyobraźcie sobie, że na tak małej powierzchni spało ponad 20 osób i te osoby o 3 w nocy musiały ubrać się w potrzebny sprzęt i wyruszyć w atak szczytowy. Jak sobie o tym dzisiaj pomyślę to nadal uważam, że jest do wyzwanie. Noc była dość niespokojna, chociaż przyznam, że tej nocy było mi naprawdę ciepło.\nPo niespokojnej nocy po godzinie 4 była pobudka, aby o godzinie 5 wyruszyć na górę. Tempo do góry nie było zbyt szybkie, dlatego wejście było w miarę przyjemne. Trochę przeszkadzał wiatr i siarczysty mróz, ale po raz kolejny wysiłek potrafił rozgrzać. Niestety podczas podejście parę razy dochodziło do niebezpiecznych sytuacji, gdy przewodnicy francuscy ze swoimi grupami próbowali nas wyprzedzić. Ich zachowanie było chamskie i tworzyło zagrożenie. Oczywiście na próbę rozmów nie reagowali i odpowiadali tylko w języku francuskim. Podczas przygotowania do wyprawy czytałem, że takie sytuacje mają miejsce i francuzi traktują tą górę, jako swoją. Niestety mogłem to doświadczyć na własnej skórze. Tutaj przypomina mi się również parę sytuacji, gdzie francuzy przewodnicy narzucali dość szybkie tempo dla swoich grup i widząc, że grupa już nie ma siły zawracali ich twierdząc, że są nieprzygotowani. Niesamowitym widokiem było światło czołówek wchodzących osób. Układało się w łańcuch choinkowy, co wywierało ogromne wrażenie. Kolejną cudowną chwilą był wschód słońca i jego pierwsze promienie, które przebijały się przez szczyty gór. To są takie chwile, które pozostaną w pamięci do końca życia. Trasa z Vallota początkowo jest dość stroma oraz fragmentem prowadzi naprawdę wąską granią. Przy wejściu można zaobserwować szczeliny lodowcowe i nawet jedną z nich mieliśmy okazję przejść. W relacji poniżej będzie ona widoczna. Po kilkunastu minutach od szczeliny docieramy na szczyt. Przyznam szczerze, że ogarnęło mnie wtedy rewelacyjne uczucie. Udało mi się osiągnąć cel, do którego przygotowywałem się przez ostatnie 6 miesięcy. Duma mnie rozpierała! Stając tam uświadomiłem sobie, że nie ma rzeczy niemożliwych, wystarczy tylko wyznaczyć cel i małymi krokami do niego dążyć. Wszyscy na szczycie cieszyli się oraz gratulowali sobie nawzajem osiągniętego sukcesu. Po chwili na zrobienie pamiątkowych zdjęć, niestety musieliśmy schodzić. Muszę tutaj przyznać, że ściągnąłem rękawiczkę na jakieś 5 min, aby zrobić zdjęcia, przez co straszliwie odmroziłem sobie rękę, która dopiero po ok. 2h wróciła do normy. Z informacji od przewodnika wiem, że odczuwalna temperatura na szczycie mogła wynosić około – 15 – 20 stopni. Dość silny wiatr potęgował odczucie mrozu.\nPodczas zejścia należało zachować szczególną ostrożność, co było czasami trudne gdyż otaczające widoki były przepiękne. Droga do Vallota minęła naprawdę szybko. Tam był czas na szybkie spakowanie rzeczy i oraz posiłek. Naszym kolejnym celem było zejście do Tete Rousse po rzeczy i następnie do stacji kolejki. Niestety zejście do Goutera trwało dłużej niż zakładaliśmy, ponieważ Madzia znów totalnie opadała z sił. Ściana Goutera okazała się przeszkodą dla Pawła i zejście też stwarzało mu problemy. Te dwie sytuacje spowodowały, że Kuluar pokonywaliśmy o godzinie 18. Schodząc ścianą, co chwilę słyszeliśmy i widzieliśmy spadające kamienie. Niektóre z nich były ogromne. Niestety to nie jedyny problem. Schodząc ścianą zaobserwowaliśmy także, że najprawdopodobniej nie ma naszego namiotu, gdyż nasze miejsce było puste, ale o tym za chwilę. Gdy dotarliśmy do Kuluaru było po 18 i na nasze nieszczęście nadeszła chmura. Widoczność była ograniczona a ilość kamieni sypiąca się z góry ogromna. Po kolei przemierzaliśmy Kuluar inną drogą niż wtedy w nocy, ponieważ trochę wyżej wydeptana była lepsza ścieżka. Do dziś pamiętam stres, jaki miałem, gdy pokonywałem to miejsce. Na szczęście nikomu z nas nic się nie stało. Przypominam sobie, że po nas przechodziła kolejna osoba, która miała naprawdę dużo szczęścia. Gdy pokonała najgorszy fragment Rolling Stones, czyli płynący strumyczek przeleciał dość duży głaz. Sekunda lub dwie wcześniej i doszłoby do tragedii. Przez chmurę, o której wspomniałem widoczność spadła do minimum. W mokrym śniegu i braku widoczności schodziliśmy do bazy. Po zejściu czekan na nas Zbyszek, który obawiał się, że coś nam się stało. Podczas zejścia ścianą Goutera miał miejsce śmiertelny wypadek i również była akcja z użyciem helikoptera. Pamiętam, że helikopter z ratownikiem początkowo krążył nad nami, ale po chwili poleciał jakieś 50m do góry. Gdy byliśmy już w obozie Tete Rousse okazało się, że nasz namiot został skradziony. Cześć rzeczy została wyrzucona przed a namiot + cenniejsze rzeczy zabrane. Nigdy nie spodziewałbym się, że na tej wysokości może dojść do kradzieży. Oprócz naszego namiotu zostały ukradzione również cenniejsze rzeczy z namiotów sąsiadujących. Kradzież namiotu zmusiła nas do zejścia do schronu Forestiere. Zmęczeni, ale bez wyjścia schodziliśmy ku kolejnemu celowi. Podczas zejścia helikopter zabierał pozostawiony plecak. Jak się później okazało, jeden z członków grupy z ekipy Pawła, który dołączył do nas na ścianie Goutera złamał nogę. Przed godziną 22 udało nam się dotrzeć do schronu Forestiere. Ten XIX wieczny schron okazał się dla mnie 5 gwiazdkowym hotelem. Choć oferował tylko dach nad głową i piętrowe prycze oraz koce, to noc tam była nie do opisania. Po nocach spędzonych w namiocie oraz schronie spało mi się tam znakomicie.\nRankiem dotarliśmy do tramwaju, którym zjechaliśmy na dół. Po dotarciu na camping, czekało nas kolejne niesamowite przeżycie, czyli kąpiel. Przypominam, że w góry wyszliśmy we wtorek rano a wróciliśmy w sobotę. Brak wody w schroniskach nie pozwalał nam się umyć. Wyobraźcie sobie jak każdy z nas marzył o kąpieli. Po tym przyjemnym zakończeniu wyprawy, wyruszyliśmy na zwiedzanie Chamonix. Wieczorem na campingu był czas na świętowanie sukcesu.\nChciałbym na koniec podziękować Zbyszkowi z tak wspaniałą wyprawę. Stowarzyszenie Homohibernatus.eu polecam za profesjonalne podejście i świetne przygotowaną ekspedycję. Tutaj pragnę również podziękować całej grupie, która towarzyszyła mi podczas tej wyprawy. Naprawdę poznałem tam wspaniałych ludzi, z którymi mam nadzieję spotkam się jeszcze na niejednej wyprawie. Szczególne podziękowania dla Paweł Wocal oraz Paweł Łukaszek za udostępnienie swoich wspaniałych zdjęć. W razie pytań zachęcam do kontaktu lub komentowania. Postaram się w najbliższym czasie dodać posty, które mogą być przydatne dla osób planujących zdobycie Mont Blanc!\nZdjęcia: Dominik Strzelczyk, Paweł Wocal, Paweł Łukaszek\nalpy Francja Homohibernatus Mont Blanc\nPrevious Post Wielka Sowa w Sylwestra\nNext Post Grześ, Rakoń i Wołowiec\nGratuluję zdobycia szczytu! Część etapu wejścia znam, bo sama w zeszłym roku próbowałam swoich sił z Dachem Europy.\nReply użytkownikowi Skadi" aria-label='Reply użytkownikowi Skadi'>Reply


Archiwa: Agnieszka Więdłocha ~ pro-life.org.pl\nRelacja z premiery filmu „Planeta Singli 3”\nW Multikinie Złote Tarasy odbyła się premiera filmu „Planeta Singli 3”. Odwiedziliśmy ten event z naszą kamerą i porozmawialiśmy z obsadą o tym jak pracowało się na planie. ► Subskrybuj nasz kanał: http://onskr.in/dajsuba Zostaw kciuka w górę 👍 i zaznacz…\nRelacja z premiery filmu „Planeta Singli 2”\nW Multikinie Złote Tarasy odbyła się premiera filmu „Planeta Singli 2”. Odwiedziliśmy ten event z naszą kamerą i porozmawialiśmy z obsadą o tym jak pracowało się na planie. ► Subskrybuj nasz kanał: http://onskr.in/dajsuba Zostaw kciuka w górę 👍 i zaznacz…\nAgnieszka Więdłocha i Maciej Stuhr wracają w „Planecie Singli 2”, kontynuacji niezwykle popularnej komedii romatycznej z 2016 roku. Jak wyszło tym razem? Zobaczcie naszą recenzję! ► Subskrybuj nasz kanał: http://onskr.in/dajsuba Zostaw kciuka w górę 👍 i zaznacz dzwonek 🔔 obok…


Myszka stawowa kolano :: Zdrowie w Biomedical.pl\nMyszka stawowa kolano - na ten temat\nDyskusje użytkownikówTorebka stawowa - pomocy :(\nWitam wszystkich :) Mam duży problem z torebką stawową. W listopadzie po raz kolejny skręciłem kostkę. Miałem szynę gipsową przez 7 dni. Kontuzja nie zdarzyła mi się po raz pierwszy :( Gram w piłkę nożną i wiąże z tym swoją przyszłość i nadzieje. Od kilku lat coraz częściej zamiast na boisku spędzam na trybunach oglądając ... czytaj dalej...\nWitam, kilka lat temu dostalem kijem bejzbolowym w kolano, w trakcie gry w bejzbol, przypadek. jako ze zawsze mialem nadwage - zaczalem biegac i biegalem bardzo intensywnie to wszystko doprowadzilo to do zwyrodnienia stawu kolanowego i teraz mam problem, czuje bol wchodzac po schodach a o zadnym bieganiu nie ma mowy, jest moze jakis sposob, zeby... czytaj dalej...Kolano\nWitam mam 17 lat i nie moge kucać boli mnie kolano nie wiem co to może być może ktoś mi powie musze sie wybrać do lekarza czy nie. A więć prawe kolano wyglada inaczej niż lewe i przy kucaniu mnie boli ze kucac nie moge jak wstaje to też je czuje. Mam wzrostu 190 cm i waże 89 kilogramów. Co to może być z góry dzięki za odpowiedż poz... czytaj dalej...Kolano\nWitam. Od około 7 miesiecy ma opuchnięte kolano prawe. Miałam robią punkcję, lecz to nie pomagało.Rentgen nic nie wykazywał, boleriozy też nie mam lekarze przepisywali tabletki, dalej jest tak samo. Tydzien temu z podejrzeniami uszkodzonej łekotki miałem miec atroskopie w czasie zabiegu okazło sie ze łekotka jest wporządku, ale w sro... czytaj dalej...\nAktualnościJeśli proszą cię o dowód, pokaż im kolano\nW filmach z Jamesem Bondem szpiedzy i ich wrogowie korzystają z licznych prześwietleń, np. takich jak skanowanie siatkówki, bądź dłoni czy pobieranie odcisków palców po to, by zdobyć dostęp do ważnych informacji lub uzyskać kontrolę nad ściśle tajną bronią. Być może w następnej części Bonda będziemy oglądać, jak za pomocą... czytaj dalej...Twoje stawy pod kontrolą\nProblemy ze stawami są dziś bardzo powszechną dolegliwością. Z "Europejskiego Ankietowego Badania Zdrowia" opublikowanego przez GUS wynika nawet, że choroby kości i stawów to jedne z najczęstszych dolegliwości w polskim społeczeństwie. Warto więc niezależnie od wieku pomyśleć o uzupełnieniu diety w preparat z kwasem hialuronowym, ... czytaj dalej...Kontuzja kolana - gips czy stabilizator?\nW hali sportowej, na boisku, w siłowni, na basenie czy nawet w domu - kontuzji kolana można nabawić się dosłownie wszędzie. Wystarczy chwila nieuwagi lub zwykły pech, by przez kilka tygodni lub nawet miesięcy nie móc sprawnie się poruszać. Dlaczego ten staw sprawia tyle problemów? Jak poradzić sobie z kontuzją kolana? Zde... czytaj dalej...Na bóle kolan stabilizatory marki Futuro\nPrzygotowane przez ekspertów, uniwersalne i długowieczne. Stabilizatory Futuro™ przeznaczone są zarówno dla tych, którym ból przeszkadza w wykonywaniu codziennych czynności, jak i tych, którzy nie potrafią żyć bez uprawiania sportu. „Żyj aktywnie i z pasją” - to jedna z głównych idei, przyświecających specja... czytaj dalej...Zapalenie stawów: rola płytek krwi podkreślona na czerwono\nOstatnie badanie przeprowadzone przez pewnego badacza z Uniwersyteckiego Centrum Szpitalnego w Quebeku (Centre hospitalier universitaire du Québec, CHUQ), pozwoliło określić rolę płytek krwi w przypadku zapalenia stawów oraz innych chorób. Płytki krwi są składnikami tego płynu pozwalającymi przede wszystkim na koagulację krwi w momenc... czytaj dalej...29 października Światowym Dniem Chorych na Łuszczycę\n29 października został ogłoszony dniem chorych na łuszczycę, aby zwrócić uwagę społeczeństw na całym świecie na schorzenie, które dotyka 5-10% populacji.  Czym jest łuszczycaŁuszczyca to najczęściej występująca choroba skóry, która wbrew panującej opinii nie jest tylko schorzeniem dermatologicznym, ale również schorzeniem ... czytaj dalej...Kruchość naszych kręgów: cena, jaką musimy zapłacić za naszą dwunożność\nPewne amerykańskie badanie pokazuje, że nasz kręgosłup, ewoluując równolegle z naszą umiejętnością chodzenia prosto na dwóch nogach, został znacznie osłabiony. A z tym wiążą się bóle i choroby kręgów w miarę tego, jak się starzejemy. Bóle te są bardzo mało znane na łonie populacji wielkich małp, czyli naszych kuzynów, k... czytaj dalej...Skuteczniejsza walka o zdrowie stawów\nStrzykanie w biodrach lub kolanach, trudności w poruszaniu się i coraz bardziej dokuczliwy ból – to charakterystyczne objawy towarzyszące chorobie zwyrodnieniowej stawów. Artroza dotyka dziś nie tylko osoby starsze, ale nawet dwudziesto- i trzydziestolatków. Jedną z metod jej leczenia jest terapia Orthokine, od listopada dostępna w pozna... czytaj dalej...Choroby i objawyBól kolana po urazie\nPrzyczyna bólu zależna jest od siły, z jaką doszło do urazu oraz od miejsca jego wystąpienia. Kolano złożone jest z kości, więzadeł, torebki stawowej, łękotek przyśrodkowych i bocznych oraz otaczających tkanek miękkich. Wszystkie wyżej wymienione części mogą ulec uszkodzeniu. Zwichnięcie kolanaZwichnięcie jest uszkodzeniem, w... czytaj dalej...ArtykułyGdy bolą stawy - budowa stawu, możliwość diagnozy, badanie mazi stawowej\nKażdy staw składa się z dwóch ruchomych względem siebie kości, które mają kształt główki i panewki. Końce tych kości są pokryte chrząstką. Pomiędzy kośćmi znajduje się jama stawowa otoczona torebką stawową. W środku torebka stawowa wyścielona jest błoną wewnętrzną. Wydziela ona małą ilość mazi stawowej służącej ja... czytaj dalej...Sport to zdrowie, czyli jak ćwiczyć żeby nie zaszkodzić stawom\nWraz ze zbliżającym się sezonem letnim, który przysparza wielu okazji do eksponowania ciała, większość z nas podejmuje wzmożoną aktywność fizyczną. Bardzo ważne jest jednak to, aby przed rozpoczęciem ćwiczenia poznać prawidłowe zasady jego wykonywania, ponieważ przeciążenie stawów może być przyczyną kontuzji kolan, coraz cz... czytaj dalej...Czy ból kolan może okazać się groźny?\nNa ból kolan może złożyć się wiele różnych przyczyn. Najczęściej do urazów dochodzi podczas aktywności sportowej, kiedy zbyt przeciążymy lub nie zabezpieczymy kolan przed urazem. Często ból kolan jest wynikiem ruchu, np. podczas joggingu lub wspinania się po schodach. Mogą wystąpić różne bóle: zewnętrzne, wewnętrzne, przed... czytaj dalej...Domowe sposoby na ból kolana\nBóle kolan stanowią powszechny i kłopotliwy problem w dzisiejszych czasach. Dotykają już nie tylko sportowców, lecz także osoby z nadwagą oraz te, których praca wymaga ciągłego wysiłku fizycznego. Kolano to jeden z największych stawów w ludzkim ciele podlegający ciągłemu obciążeniu. Ból jest najczęściej następstwem urazów m... czytaj dalej...Woda w kolanie\nKażdy staw chroniony jest przez tak zwaną torebkę maziową. Znajduje się w niej płyn, który zapobiega ocieraniu się kości. Podczas ćwiczenia lub aktywności fizycznej, torebka może zostać uszkodzona, a w konsekwencji wydostaje się z niej płyn maziowy widocznego jako wodę. Zadaniem tego płynu jest chłodzenie rozpalonej tkanki, co mo... czytaj dalej...O czym warto pamiętać wybierając się na narty\nWraz z popularnością jazdy na nartach rosną statystyki związanych z tym urazów… Sezon narciarski w pełni. Stoki zapełnione są miłośnikami białego szaleństwa. Szacuje się, że na świecie ok. 200 mln osób jeździ na nartach a 70 mln - na snowboardzie. Wraz z popularnością tego sportu rośnie ilość związanych z nim kontuzji. ... czytaj dalej...GalerieWyczyść swój komputer!\nPrzed komputerem spędzamy wiele czasu: pracując, surfując w Internecie lub oddając się rozrywce przed swoim komputerem. Warto pamiętać, że komputer wymaga szczególnej konserwacji. Wytwarzane przez niego pole elektrostatyczne przyciąga cząsteczki kurzu oraz włosy. Zabrudzenia zgromadzone wokół procesora oraz wentylatorów mogą w czytaj dalej...\nZobacz tagiceny szczepienia psów przeciwko wściekliźnie pasożyty wydalane w moczu czy test pokaże pozytywny wynik gdy ciąża jest pozamaciczna? Łożysko ściana tylna czy dziecko prawidłowo jest ułożone biomedical kontakt tabletki antykoncepcyjne na literę M ciąża i dławica, na co uciska płód ciąża, czy można podnosić ciężary wysuszony kiełbasa z grila co jest przyczyną brązowych plamek na skórze co lepsze: poród naturlny czy cesarka jak rozpoznać guzka w piersi jak usprawnić nogę po złamaniu kości podudzia jakie maści na świerzb AktualnościWirus czikungunia może powodować śmiertelne zapalenie mózguProgesteron podawany w ciąży nie chroni przed kolejnym poronieniem?Kofeina w ciąży a inteligencja dzieckaWynaleziono lek na celiakię i nietolerancję glutenu?Kobiety, które rodzą dzieci żyją dłużejArtykułyWłaściwości yerba mateAlergia – czynniki ryzyka i profilaktykaKatar u niemowlakaTyłozgięcie macicyOczyszczanie twarzyChoroby i dolegliwościMERSZespół urojeniowyZnamię BeckeraOpryszczka w nosieStłuczenie żeber


Toyota Klub - SIENNA\nAutor Wątek: SIENNA (Przeczytany 31370 razy)\nSzukam dobrego mechanika, który zna się na Siennach - Warszawa i okolice\n« Odpowiedź #15 dnia: 18-11-2016, 21:34:18 »\nDobry wieczór, od sześciu lat jestem posiadaczką Sienny LE z 2007 roku. Od trzech lat mam w niej gaz. Od dwóch miesięcy walczę z problemem buczenia silnika i mniejszej mocy (zarówno na gazie jak i na benzynie). Serwis Toyoty na Czerniakowskiej w Wwie niewiele mi pomógł - wymienili sondę lambda za strasznie pieniądze i stwierdzili, że usterek brak. Wymienione w zeszłym tygodniu świece i wtryskiwacze na chwilę poprawiły stan, ale już po jednym dniu znów zaświecił się check engine. Nie mam pojęcia, dokąd mam z tym samochodem pojechać. Ktoś wspominał o Wiązownej, ktoś, coś? Będę wdzięczna za odpowiedź.\n« Odpowiedź #16 dnia: 19-11-2016, 07:37:46 »\nCytat: KM2010 w 18-11-2016, 21:34:18\nznów zaświecił się check engine\nA coś więcej ?\n« Odpowiedź #17 dnia: 19-11-2016, 10:28:07 »\nZanim się zaświecił. silnik znów zaczął tracić moc - przy wciskaniu pedału gazu nie reagował jak zawsze dynamicznie, tylko "mułowato", zaczął głośniej pracować (ale to nie było stukanie, tylko takie buczenie).\n« Odpowiedź #18 dnia: 19-11-2016, 11:35:57 »\nBardziej chodziło mi o kod błędu.\nJaki olej zalany, kiedy ostanio zmieniany ?\nKiedy ostatnio zmieniano olej w skrzyni ?\nIle auto ma przebiegu ? Przepływka czyszczona ?\nKup pierwszy lepszy czytacz kodów za kilkadziesiąt zł, podepnij i podaj konkrety - bez kodów nikt nic nie wymyśli, choćby nie wiem jak się znał.\n« Odpowiedź #19 dnia: 19-11-2016, 19:08:17 »\nMam już kody błędów: P0171 i P0174.\nAuto ma 117 000 mil przebiegu, olej zmieniany przed jakimiś 5000 tys km. Olej w skrzyni nie był zmieniany chyba nigdy..... Przepływomierz, o ile mi wiadomo, też nie był czyszczony.\n« Odpowiedź #20 dnia: 19-11-2016, 19:15:23 »\nJeszcze jedno: dwa miesiące temu padła sonda lambda, została wymieniona na oryginalną w ASO.\n« Odpowiedź #21 dnia: 19-11-2016, 19:34:25 »\nMyślę, że to błędy przepływomierza, wyczyść dokładnie sprajem do gaźników.\n« Odpowiedź #22 dnia: 20-11-2016, 01:03:48 »\n171 i 174 to ubogo (Bank1 i Bank2), więc nie będzie to kwestia jednej z sond, tylko albo obydwie albo coś innego.\nOdepnij klemę i pojeździj na benzynie dopóki błąd nie wyskoczy (o ile w ogóle wyskoczy).\nJeśli na Pb nie wystąpi, to masz jasną odpowiedź, że gazownia nie wyrabia i trzeba się udać do kogoś, kto ma o gazie pojęcie.\nMiałem 2GR'a, który miał tak wystrojoną gazownię, że zapętlał wtryski przy 3000 rpm. I teraz hit: właścicielowi to nie przeszkadzało, bo kupił prawie trzystukonny silnik tylko dlatego, że miał automat\n« Odpowiedź #23 dnia: 20-11-2016, 08:40:40 »\nDzięki za pomoc. Na Pb nie pokazuje błędu. Przejechałam na benzynie w zeszłym tygodniu 300 km, po stu kontrolka check engine zgasła sama i nie zaświeciła się ponownie. Potem gazownik wymienił wszystkie wtryskiwacze, cały dzień "regulował", oddał samochód bez błędu i po 10 kilometrach była powtórka z rozrywki. Ile jest tych sond lambda w moim samochodzie? Czy znasz jakieś miejsca, gdzie można je kupić taniej? Gdzie mam szukać? Mechanik znajdzie tę właściwą, która została wymieniona?\n« Odpowiedź #24 dnia: 20-11-2016, 09:56:53 »\nProponuję zamiast sondy zmienić gazownika - silnik będzie Ci wdzięczny\nLambdy masz 3, ale jeśli na Pb nie masz błędów, to moim zdaniem jest to wina instalacji LPG. Jaka to jest instalacja ? Reduktor, wtryski, sterownik ?\nPoszukaj na lpgforum kogoś w okolicy, kto ogarnia gaz i jedź do niego.\n« Odpowiedź #25 dnia: 20-11-2016, 12:00:14 »\n« Odpowiedź #26 dnia: 13-10-2017, 19:30:06 »\nJa przymierzam sie do sienny, tu gdzie mieszkam w Niemczech jest z tym potezny problem bo ludzie nie sprzedaja, a jak sprzedaja to dzieje sie to zbyt szybko.\nMam obiekcje, o ktorych rozwianie prosilbym uzytkownikow\n- budzet nie jest jakims wielkim problemem, ostatnio rozwazalem sienne z 1998 roku (kocham stare toyoty, zraza mnie jednak problem mulu w motorze i urywajacych sie klamek), 2006 limited (balem sie podejmowac decyzji co do starszego auta - obecnie mam verso 2010 - i schowalem glowe w piasek, teraz zaluje), oraz 2011 xle (odstraszal mnie przebieg 195.000km), wszystkie 3 bezwypadkowe, tu w DE to nie jest jakis problem, bo ludzie sprowadzali sobie nowe. Jednak kupic to jedno, a utrzymac to drugie - czy ciezko jest takie auto utrzymac na codzien?\n- piszecie o gazowaniu, jednak o ile mi wiadomo w siennie 2004-2010 jest nieprawdopodobnie ciezka juz sama wymiana swiec, a co dopiero zalozenie gazu, wiec jak to wyglada w praktyce?\n- o potezne zuzycie bieznika pytalem w innym watku, jednak problem ponoc istnieje naprawde\n- honda odyssey z mojej lektury jest ponoc samochodem z problemami ze skrzynia, to mnie bardzo zniecheca...\n« Odpowiedź #27 dnia: 13-10-2017, 20:08:58 »\nProblem mułu w motorze to nie jest problem silnika tylko użytkowników olewających regularne wymiany oleju.\nTu masz MZ'a po 240kkm,\na tu innego MZ'a po 520kkm.\nResztę dopowiedz sobie sam.\nGaz w praktyce wygląda tak, że dostęp jest nędzny, ale są gorsze silniki. 2GR'a bym za żadne skarby świata nie kupił, choć są ludzie, którzy pieją na jego temat peany.\nKoszty utrzymania będziesz miał na pewno wyższe niż Verso, choćby ze względu na NoVA (o ile w DE występuje). Czy ciężko utrzymać... kwestia kilometrów i tego, co przyjmiesz za stan nadający się do jazdy. Jeden nie dołoży nic i będzie całemu światu udowadniał, że nie musi, inny będzie regularnie serwisował zgrzytając zębami przy każdym rachunku. I obaj będą jeździć z takim samym poczuciem, że dojadą bez problemu na miejsce\nO oponach już Ci pisałem, ale co ja mogę wiedzieć...\nOdyssey był fajny, póki był ładny (tj. II), później mógłby dla mnie nie istnieć. Aut bez mankamentów nie ma (już), więc na coś się będziesz musiał zdecydować. Albo na wszystkie uroki GR'a i U660 albo na przypadłości innych marek, o których tu nie wiemy za wiele.\nMoim zdaniem jak Ci się coś podoba, to trzeba to kupić i jeździć, a nie zastanawiać się co by było gdyby\n« Odpowiedź #28 dnia: 14-10-2017, 15:13:26 »\nDziękuję A czy możesz rozwinąć Dlaczego nie chciałbyś silnika który jest o te parę koni mocniejszy, ma łańcuch rozrządu i hydrauliczna regulacja luzu zaworowego nawet jeśli 3.3 ma legendarna trwałość?\n« Odpowiedź #29 dnia: 14-10-2017, 15:23:07 »\nCytat: marcin w 13-10-2017, 20:08:58\nAut bez mankamentów nie ma (już),\nJeszcze oprocz sienny rozważam Toyote Prius Plus (najwięcej jeżdżę po mieście), wiec wydaje mi się że to nie do końca ścisłe stwierdzenie, ale z nielicznymi wyjatkami prawdziwe\nStrona wygenerowana w 0,039 sekund z 20 zapytaniami.


Serwer pod sklep internetowy\nWcześniej mieliście już okazję dowiedzieć się czym jest sklep internetowy z prawdziwego zdarzenia i czym różni się od standardowej aukcji allegro. Pisałem też o oprogramowaniu jakie warto wybrać lub jakich funkcjonalności powinniście szukać w swoim systemie e-commerce. Opowiedziałem o kilku modelach sprzedaży w sklepach internetowych i o ich pozycjach w wyszukiwarkach.\nCzy czegoś jeszcze wam brakuje? Czy nie zwróciliście uwagi na pewną lukę w oprowadzaniu was po świecie e-sklepów? Ja zauważyłem to i to dość późno. Właściwie ten artykuł powinien pojawić się jako jeden z pierwszych. Jednak tak się nie stało. W ramach zadość uczynienia postanowiłem nie opisywać kolejnych, przykładowych sposobów zadość uczynienia, a dać Wam gotowe, świetne rozwiązanie. A mianowicie krótką, treściwą opowiastkę o tym jakie serwery powinny znaleźć się w kręgu waszych zainteresowań.\nTo jak ogromne parametry powinien posiadać serwer zależy od tego jaki to ma być sklep i od jakie jest wasze podejście do sprawy. Posiadanie własnego serwera dedykowanego jest faktycznie prestiżowe jednak, czy na początek niezbędne? Niejednokrotnie tak – wszystko jest uzależnione od ilości produktów (czytaj: wielkości bazy MySQL), ilości odwiedzin oraz zastosowanego oprogramowania, przekłada się na to też pozycjonowanie sklepu w wyszukiwarkach internetowych.\nJeśli dopiero startujesz ze swoim sklepem internetowym to proponuję zainteresować się serwerem wirtualnym. Tutaj proponuję typowy hosting współdzielony lub usługę dla bardziej wymagających: zarządzany serwer VPS. Czym się różnią oba rozwiązania?\nHosting to dostęp do okreslonych zasobów serwer dedykowanego. W tym przypadku klient poza gwarancją przestrzeni dyskowej oraz transferu nie dostaje dedykowanej ilości pamięci RAM czy wydzielonej wyłącznie mocy obliczeniowej procesora serwera dedykowanego. Jak ma to miejsce w serwerach VPS.\nStąd też prosty wniosek. Startujesz ze sklepem? Chcesz mieć pewność, że roboty wyszukiwarek nie zeżrą Ci całego transferu, a logi odwiedzin nie zapchają Twojego FTP? Zamów hosting z pokaźnym transferem i dużym dyskiem. Jeśli zaś wiesz, że Twój system e-commerce potrzebuje mocnej maszyny, ale nie stać Cię na serwer dedykowany i administratora? Zamów zarządzany serwer VPS. Oba rozwiązania są tanie i każda firma może sobie na nie pozwolić.\nKategoria: Hosting i serweryTagi: hosting serwer.dla sklepu, serwer vps\nSklepy allegro czym się różnią od własnego sklepu\nW dzisiejszej publikacji chciałem Wam przedstawić kwestie jakie różnią strony aukcyjne (allegro, e-bay) od posiadania własnego sklepu internetowego, co przemawia za jednym i za drugim, co działa na ich niekorzyść i w końcu. które rozwiązanie jest bardziej opłacalne?\nChyba nikomu nie muszę tłumaczyć czym zajmują się takie serwisy jak allegro czy e-bay. Na chwilę obecną ich popularność jest ogromna, jednak na rodzimym rynku e-bay się nie przyjął i ustąpił całkowicie pola naszemu rodowitemu serwisowi miejsca. W świetle tego argumentu posiadanie własnego sklepu internetowego może wydawać się niepotrzebnym generowaniem kosztów osiągnięcia przychodu.\nZgodzisz się z powyższym?\nJeżeli tak to postaram się wyprowadzić Cię z (w moim mniemaniu) błędnego toku rozumowania.\nUmówmy się, że osoby zakupujące produkty przez allegro należą najczęściej do najliczniejszej grupy klientów, którzy swoje decyzje konsumenckie podejmują nie na podstawie prezentacji produktu, jego opakowaniu czy formie sprzedaży, a na podstawie kosztu zakupu.\nDlatego nie licz na to, że jeśli nie będziesz posiadać własnego sklepu internetowego to ktoś kto kupił u Ciebie pewien produkt po kilku dniach, tygodniach czy nawet miesiącach. Nie wróci bo nie będzie potrafił Cię odnaleźć w gąszczu podobnych ofert. A twój mail czy numer gg najprawdopodobniej gdzieś się zawieruszy.\nDecydując się na oparcie sprzedaży tylko na serwisach aukcyjnych musisz liczyć się z tym, że najprawdopodobniej nie zbudujesz swojej marki. Będziesz jednym z setek anonimowych sprzedawców.\nStąd też mój wniosek, że jeśli chcesz na poważnie zająć się rynkiem e-commerce to musisz zmienić swoje nastawienie do serwisów aukcyjnych i traktować je jako formę reklamy i sposób dotarcia do większej liczby klientów. Nie musisz sprzedawać nic dzięki nim, mogą Ci one posłużyć wyłącznie jako kreowanie świadomości Twoich klientów.\nDo prowadzenia udanych i efektywnych kampanii np. na allegro powinieneś uruchomić swój własny sklep internetowy i reklamować go w aukcjach. Odwiedzający aukcję najprawdopodobniej nie zapamięta Twojego nicku, nie zapisze zakładki. Jednak widząc ładne i czytelne logo Twojego sklepu najprawdopodobniej zapamięta Cię i możliwe, że kiedyś skorzysta z Twojej oferty.\nJeżeli jednak zdecyduje się na zakupy u Ciebie to już połowa sukcesu. Teraz od Ciebie będzie zależeć czy jeszcze kiedyś do Ciebie wróci.\nCzyli musisz zadbać o to by klient był zadowolony z finalizacji zakupu oraz Twojego serwisu posprzedażowego.\nKategoria: Sklepy w sieciTagi: allegro, własny sklep internetowy, zakupy online\nWłasny sklep internetowy – trudne początki\nGdzie zacząć, od czego, jak promować sklep bez istotnych środków pieniężnych?\nPrzy otwieraniu sklepu nie wolno wam zapomnieć o tym by nie zabrakło was w miejscach ogólnodostępnych, a tym bardziej najpopularniejszych na rynku. Oczywiście mowa o takich portalach jak allegro czy ceneo. Musicie się postarać by być tam. Klienci chcąc coś zakupić przez sieć najczęściej zaczynają swoje poszukiwania od ww. Tutaj Google zajmuje dopiero 3 pozycję. Nie znaczy to oczywiście, że wolno wam ignorować pozycję w wyszukiwarce na zapytania, które teoretycznie mogą przysporzyć kolejnych klientów. Jednak bez dwóch zdań łatwiej jest rozkręcić biznes używając tych portali.\nPamiętaj jednak, że przy pomocy allegro nie wykreujesz swojego wizerunku w sieci, traktuj to jako rynek zbytu jednak staraj się jak najwięcej sprzedawać przez własną witrynę. Zastanawiasz się dlaczego? Sam powiedz ile pamiętasz nicków sprzedawców, u których coś kupiłeś? Ja po dłuższym zastanowieniu przypomnę sobie jeden. No chyba, że pytanie by brzmiało o ogólną spontanicznie rozpoznawalną liczbę nicków na allegro to oszukałbym i podał do tego jeszcze swój.\nCo do ceneo – pośród mrowia sprzedawców warto zadbać o to by Twoje komentarze były Ci przychylne. Oczywiście ciężko znaleźć samych zadowolonych klientów. Zatem warto takowych “wyprodukować”. Poproś rodzinę, przyjaciół czy znajomych o to by weszli na podany adres i zostawili pozytywny komentarz o Twoich usługach. Jednak wszystko w granicach zdrowego rozsądku. Zbyt wiele pochlebstw i superlatyw może wywołać podejrzenia wśród potencjalnych nabywców, a nawet ich zrazić. Jednak dłużej tego tłumaczyć nie będę, a na pewno nie w tym wpisie, na ten temat można ksiązki pisać. Kto wie, może i ja taką kiedyś wydam.\nA dla ciekawskich: sprawdźcie czym jest marketing szeptany, buzz marketing. W następnym wpisie napiszę co sam wiem o nim, a wy już skorelujcie sami to ze zdobytą do tego czasu wiedzą.\nKategoria: Sklepy w sieciKategoria: Sklepy w sieci\n© 2022 Jaki Sklep.


EKO skrzynka na wino z dodatkowym uchwytem, Twój dowolny grawer\nWykonana ze sklejki dębowej skrzynka na wino, z dowolnie wyciętym wzorem\nJedno, dwu lub trzy przegłubowa drewniana skrzynka na wino, z dodatkowym uchwytem do noszenia. Laserowo wytniemy każdy wzór\nWino jeszcze bardziej luksusowe\nElegancka skrzynka na wino wykonana według pomysłu klienta, to idealne opakowanie na najwyższej jakości wino. Wykonamy każdy wzór klienta bez minimalnej ilości zamówienia. ,,Eko drewna’’ sprawia, że produkt przyjazny jest środowisku i zastępuję szkodzące mu materiały\nTwoja własna skrzynka na wino\nMogąc nadać skrzynce jedynego i niepowtarzalnego wzoru sprawiamy, że może ona być podarowana jako prezent – ze spersonalizowaniem odpowiadającym upodobaniom obdarowanego. Jednak gdy sami jesteśmy wielkimi koneserami win, możemy mieć oddzielne skrzynki, dla każdego z naszych ulubionych trunków. Zamówić możemy osobny kształt dla każdej skrzyneczki, odpowiadający każdemu winu. Wzór może być także identyczny, nawiązując do ogólnego zainteresowania tym alkoholem.\nTanie jak… tanie wino\nJako że ceny najlepszych win dochodzą do naprawdę niebotycznych, skrzynki na ich przechowywanie zachowują równowagę i ich cena jest przystępna dla każdego. Dlatego trafia ona zarówno do wielkich koneserów win, którzy chcą opakować w skrzynki całą piwnice. Jak i do tych, którzy mają zaledwie kilka ulubionych smak, lecz również chcą nadać im niepowtarzalności i designu.


Wspaniała Willa Na Sprzedaż W Rzymie | Lionard\nStrona główna > Willa\t> Willa w Rzymie na sprzedaż\nWilla w Rzymie na sprzedaż\nCentrum Rzymu 19 km - Watykan 30 km - Ostia 45 km - Tivoli 40 km - Lotnisko Fiumicino 45 km\nTa willa na sprzedaż znajduje się w Rzymie , w cichej i zielonej dzielnicy mieszkalnej.\nWilla ta, otoczona przestronnym i bujnym ogrodem, została ukończona pod koniec lat 90. XX wieku, o łącznej powierzchni 1000 m2 i kilku piętrach.\nTa właściwość ma duży rozmiar; pierwsze piętro składa się z dużej jadalni, kuchni, gabinetu, dwóch przestronnych sypialni z garderobą i kilkoma pomieszczeniami gospodarczymi.\nLot schodów prowadzi na drugie piętro, na które składają się dwie przestronne sale z kominkiem i gabinet.\nCzęść sypialna znajduje się na trzecim i czwartym piętrze i jest domem dla czterech luksusowych apartamentów z kominkiem, regałem, łazienkami i garderobą.\nWażną cechą wyróżniającą to osiedle na sprzedaż w Rzymie jest jego wspaniały i bardzo przestronny taras, idealne miejsce na wspaniałe "al fresco" posiłki na wiosnę.\nTa właściwość została zaprojektowana z wielką dbałością o szczegóły, zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie, przy użyciu wysokiej jakości materiałów i najnowszych technologii.\nTa luksusowa willa otoczona jest około 1 hektarowym parkiem, mistrzowsko ozdobiona lokalnymi roślinami, sadami owocowymi i przyjemnie pachnącymi kwiatami.\nPrzybudówka, wygodny i przestronny garaż oraz piwnica uzupełniają tę willę na sprzedaż.\nRzym jest stolicą Włoch, ma ważną historię i ponadczasową magię; uważany jest za pierwszą megalopolis w historii ludzkości, serce ważnych starożytnych cywilizacji, stolicę Cesarstwa Rzymskiego i kolebkę języka łacińskiego.\nUrozmaicony teren o zróżnicowanej naturalnej scenerii jest jedną z jego głównych cech, ale Rzym jest przede wszystkim domem dla nieskończonej różnorodności zabytków, które mają wielką wartość artystyczną i historyczną: starożytne Koloseum, Forum Imperialne, Panteon, Św. Katedra Piotra, św. Jana na Lateranie i wzgórze Kapitolińskie; różne historyczne budynki, urocze fontanny, piękne place, historyczne łuki, wiekowe mosty i wiele innych.\nW Rzymie znajduje się wiele modnych ulic i ekskluzywnych dzielnic, w których znajdują się wymarzone domy, eleganckie, prestiżowe apartamenty i wspaniałe nieruchomości o wielkiej wartości.\nTe nieruchomości można znaleźć także w otoczeniu Rzymu, na zielonych wzgórzach Lazio lub w ekskluzywnej lokalizacji w górach, ale tylko kilka kilometrów od Rzymu i wszystkiego, co to miasto może zaoferować.\nwilla na sprzedaż w ekskuluzywnej dzielnicy rzymu\nW ekskluzywnej dzielnicy mieszkalnej Rzymu, w pobliżu ambasady, jest na sprzedaż luksusowa willa o 478 metrach kwadratowych.\n€ 2.700.000 Rzym - Lazio\tRef. 1212\nod 5mil do 10mil Rzym - Lazio\tRef. 5865


Costa Diadema - Rejs statkiem linii Costa Cruises | AleRejsy.pl\n8-dniowy rejs na Costa Diadema\n969 € 4 457 zł (z opłatami portowymi)\nKiel (Niemcy) >> Kopenhaga (Dania) >> Dzień na morzu >> Hellesylt (Norwegia) >> Geiranger (Norwegia) >> Alesund (Norwegia) >> Stavanger (Norwegia) >> Dzień na morzu >> Kiel (Niemcy)\n- 22.07.2022 Kiel (Niemcy) --- 20.00\n- 23.07.2022 Kopenhaga (Dania) 10.00 18.00\n- 24.07.2022 Dzień na morzu --- ---\n- 25.07.2022 Hellesylt (Norwegia) 08.30 10.00\n- 25.07.2022 Geiranger (Norwegia) 12.00 18.00\n- 26.07.2022 Alesund (Norwegia) 08.00 18.00\n- 27.07.2022 Stavanger (Norwegia) 10.00 20.00\n- 29.07.2022 Kiel (Niemcy) 08.00 ---\nod 969 € 4 457 zł Kabiny wewnętrzne - idealne dla osób poszukujących ekonomicznego rozwiązania bez utraty komfortu. Łóżka mogą być rozdzielone lub połączone w jedno duże (na żądanie). W każdej kabinie znajduje szafa, łazienka z kabiną prysznicową, interaktywna TV, telefon, minibar i sejf. We wszystkich kabinach dostępne jest połączenie z Wi-Fi (za opłatą) i klimatyzacja. Rozmiar kabiny wynosi około 14 m².\nod 1 219 € 5 607 zł Kabiny z oknem - łóżka mogą być rozdzielone lub połączone w jedno duże (na żądanie). W każdej kabinie znajduje szafa, łazienka z kabiną prysznicową, interaktywna TV, telefon, minibar i sejf. We wszystkich kabinach dostępne jest połączenie z Wi-Fi (za opłatą) i klimatyzacja. Rozmiar kabiny wynosi około 15-17m².\nod 1 359 € 6 251 zł Kabiny z balkonem - komfort pozwalający poczuć pełnię morskiej podróży. Łóżka mogą być rozdzielone lub połączone w jedno duże (na żądanie). W każdej kabinie znajduje szafa, łazienka z kabiną prysznicową, interaktywna TV, telefon, minibar i sejf. We wszystkich kabinach dostępne jest połączenie z Wi-Fi (za opłatą) i klimatyzacja. Rozmiar kabiny wynosi około 20m².\nod 2 119 € 9 747 zł\nKabina wewnętrzna Premium My Cruise 969 € 4 457 zł rezerwuj\nKabina wewnetrzna Premium All Inclusive 1 189 € 5 469 zł rezerwuj\nKabina z oknem Premium My Cruise 1 219 € 5 607 zł rezerwuj\nKabina z oknem Premium All Inclusive 1 439 € 6 619 zł rezerwuj\nKabina z balkonem Premium My Cruise 1 359 € 6 251 zł rezerwuj\nKabina z balkonem Premium All Inclusive 1 579 € 7 263 zł rezerwuj\nSuite z balkonem All Inclusive 2 119 € 9 747 zł rezerwuj\nGrand Suite z balkonem All Inclusive 2 519 € 11 587 zł rezerwuj\nRejs po Morzu Bałtyckim z Gotlandią na Costa Favolosa\n21.07 - 28.07.2022 (7 nocy)\ntrasa: Warnemunde (Niemcy) >> Dzień na morzu >> Sztokholm (Szwecja) >> Visby (Szwecja) >> Dzień na morzu&nbsp...\n21.07 - 02.08.2022 (12 nocy)\n22.07 - 29.07.2022 (7 nocy)\ntrasa: Kiel (Niemcy) >> Kopenhaga (Dania) >> Dzień na morzu >> Hellesylt (Norwegia) >> Geiranger (Norwegia) >> Alesund (Norwegia) >> Stavanger (Norwegia) >> Dzień na morzu >> Kiel (Niemcy)