ŻARÓWKA H4 - Wszystko o samochodach i motoryzacji - Moto.pl\n, a technologia ta jest popularna do dziś. W większości aut na świecie nadal wykorzystywane jest właśnie to rozwiązanie. Poszczególne typy żarówek halogenowych przeznaczonych do samochodów, ciężarówek czy motocykli noszą oznaczenie alfanumeryczne H1, H3, H4, H7. W tym\noraz liczba, która określa kraj dopuszczający dany produkt do użytkowania. Np. cyfra 1 to Niemcy, a liczba 20 - Polska. Zgodne z prawem Choć w sklepach można znaleźć np. żarówki H4 o mocy 100/90 W, nie można ich używać w samochodzie, który ma poruszać się po drogach\nkilometrów przebiegu, co zazwyczaj oznacza konieczność przeprowadzenia kosztownego remontu. Zestawienie żarówek w Audi A4 B5 Światła pozycyjne przód: W5W lub T4W lub H6W Światła pozycyjne tył: P21/5W i W5W Światła krótkie: H4/H7 lub ksenon D2S Światła drogowe: H4/H7 Kierunkowskazy przednie: P21W\n, takie jak R2, odeszły już do lamusa i można spotkać jedynie w starych modelach aut (przynajmniej kilkunastoletnich). Najczęściej spotykane są halogenowe żarówki dwuświatłowe H4 (dwa żarniki i przesłona do świateł mijania) oraz jednoświatłowe H7 (jeden żarnik). Znajdziemy je zarówno w reflektorach\nNajtańszym sposobem na "tuning reflektorów" jest zastosowanie żarówek typu "xenon look", czyli zwykłych żarówek H1, H4 lub H7 które jedynie udają lampy ksenonowe. Poprawią one wygląd auta (choć nie zawsze), ale nie zapewnią lepszej widoczności, o jaką dbają prawdziwe ksenony. Czy warto\nnajwyższe - niemal 14 l/100 km. Pomijając spadek wartości, pięciomiesięczna eksploatacja Forestera na dystansie 30 000 km pochłonęła 21 000 złotych, z czego ponad połowa przypadała na paliwo. Doszły myjnie, parkingi, przeglądy i ubezpieczenie. Poza dwoma litrami oleju, żarówką H4\n, mocowanych samodzielnie przez użytkowników aut. Warto skontrolować, czy prawidłowo założone są żarówki w reflektorach głównych. W przypadku popularnych żarówek H4 użytkownicy często mylą się i montują je odwrotnie. Efektem jest fatalne oświetlenie drogi i oślepianie innych użytkowników dróg. Przy okazji\nStary jesteś więc w błędzie.Dlaczego wciskasz kit koledze nie mając zielonego pojęcia? Sprawdzałeś to? Bądź obiektywny zanim się wypowiesz następnym razem. Generalnie w żarówkach typu +50% lub +30% stosowany jest trick polegający na zastosowanui włókna o cieńszym przekroju lub krótszego włókna co\nJa natomiast testowałem w jednym reflektorze standard. Philips (H7) a w drugim Osram SilverStar.Test najlepiej przeprowadzić naprzeciwko jakiejś białej ściany z odległości ok 5m, późnym popołudniem (brak promieni słonecznych).Różnica jest zauważalna gołym okiem! Wszystko jest przy założeniu że\nKoledzy z Forum Hondapl.org zrobili test - postawili obok siebie 2 Accordy, jeden ze zwykłymi żarówkami, drugi Osram Silverstar +50%. Różnica była, według ich oceny, dramatyczna. Następnie wymienili żarówki na SS +50%. I wyrównało się. Z mojego, subiektywnego, punktu widzenia, odczułęm\nA czy masz może doświadczenia z Philips VisionPlus? www.philips.automotive.pl/produkty/zarowki_halogenowe.shtm kosztują 65 zł za parę, ale jeszcze się nie zdecydowałem. Pozdrawiam\nGość portalu: maq napisał(a): > A czy masz może doświadczenia z Philips VisionPlus? Wyglada na to ze to odpowiednik silverstara +50 osrama. pozdrawiam -- Derwisz Granatowa 911 Carrera 2 (993) z 1991\nmimo wszystko odpowiem ja uzywalem w poprzednim aucie (teraz xenon) Philipsa Blue Vision i bardzo dobrze sie spisywaly. Pozdrawiam\nW warunkach małej przejrzystości powietrza nocą np. podczas ulewnego deszczu, mżawki lub mgły światła żółte wywołują większy kontrast pomiędzy widocznymi obiektami na drodze oraz to że obiekty widoczne są w sposób trochę bardziej ostry. Powoduje to trochę łatwiejsze i szybsze rozpoznawanie prz\nRe: Żarówki H4 Philipsa\nkupiłem tydzień temu, H1 Philipsa +50%, świecą zdecydowanie biało, dłuższa jest odległość jaką oświetlają. Zaznaczam, że warunki drogowe były dobre. Podobno, w deszczu jest gorzej. Żywotność żarówek podobno jest znacznie ograniczona.\nGŁÓWNIE ZIMĘ - NON STOP NA ŚWIATŁACH I CIĄGLE DZIAŁAJĄ. 2 SZTUKI H4 MOŻNA KUPIĆ PONIŻEJ 50 PLN BRUTTO. POZDR. DRIVER.\nJaka żarówka H4 do Escorta 93'\nJakie parametry ma żarówka H4 do forda Escorta 1,6 16V z 93 roku\nprzykładem tego zjawiska są np. Opel Corsa (B i C). Jazda takim samochodem w nocy we mgle jest koszmarna - jakby pchało się półprzezroczystą białą ścianę. A mocniejsze żarówki potęgują ten defekt.\nżarówki H4 Xenon już w promocji\nw REALU. PO 19,95 Pln ! Właśnie znalazłem w skrzynce gazetkę i gdy zobaczyłem "tę unikalną ofertę" od razu pomyślałem sobie, że ludzie nagminnie przerzucą się na Xenony i masowo zajmą się tjuningowaniem świateł w swoich brykach...\nżarówy H4 100/90W w Nexii\nWitam Czy ktoś może ma jakieś doświadczenia z użytkowania żarówek H4 100/90W w Daewoo Nexia? Chodzi mi o to, czy te żarówki nie uszkodzą mi instalacji i czy mi odbłyśniki nie spłyną od tych żarówek albo czy nie zaczną żółknąć Pozdrawiam vera\nRe: Żarówki H4 > Maq\nNajnowsze test wskazuja ze General Electric H4 i H7 daja najwiecej swiatla i najdluzej swieca . Latem jezdij na bialych a jesienia/zima na zultych swiatlach - zawsze optymalne oswietlenie drogi. Troche to pracochlonne ale oplaci sie jezdzic bespiecznie . ________________________________________________________________________________\nŻarówki H7 - jakie?\nZamierzam wymienić żarówki w Sienie i zastanawiam się nad firmą Philips, zastanawiam się, które będą lepsze H7: Vision Plus czy Blue Vision? Chętnie poznam Wasze zdanie a może inne? pozdr.\nAstra II jakie żarówki ??\nWitam Padła mi żarówka świateł mijania i nie zabardzo wiem jaka tam idzie bo w astrze są oddzielne żarówki na długie i mijania i niema tak łatwo jak z H4 ;) Czy ktoś wie jakie żarówki są w mijania w astrze II ??? H7 czy H1 czy H3 ?\nits.home.pl/nsite/?page=dbnews&id=132 ciekawa jest analiza swiatla, ktora pokazuje, ze mimo dosc prawidlowego odciecia, taki zestaw oslepia .. "Na rynku oferowane są też zestawy z lampami ksenonowymi w miejsce żarówek\nRe: Żarówki H4 gdzie kupić?\nKup jak wyżej piszą w STM, ale kup Tungsram Sportlight +50% - dają lekko poświatę niebieskiego i bieli. Polecam i kosztują o połowę mniej od philipsów i mają dłuższą żywotność.\nZobacz w STM na ul. Przemysłowej 14. Nie wiem jak teraz, bo ostatnio to kupowałem tam w 2008r. :) Cena Philips "extreme +80%" była podobna jak na allegro+przesyłka, więc nieźle, bo w całym Rzeszowie to nawet nie słyszeli, że takie cuda w ogóle istnieją hehehe.\nRe: Jakie żarówki zamista standardowych H4\nlikus napisał: > Od pewnego czasu zastanawiam się nad wsadzeniem do mojego autka lepszych (wg > opisów na pudełkach) żarówek. Mam zamontowane zwyczajne H4 ale wielu > producentów podaje że przez zmianę żarówki uzyskać do 50 % więcej światła. > Jak jest naprawdę i jakie żarówki\nKtóre żarówki najlepsze do samochodu...\nCzy ktoś kupował żarówki samochodowe firmy Philips-NightGuide 3-in-1(H 4);Power2Night GT 150(H 4).A może inne godne są polecenia?:))\n. Tyle, że jak widać z opisu, problem z oświetleniem powodują wadliwe żarówki. Które są dopuszczone do sprzedaży i przeszły odpowiednie procedury badawcze!!!!!!!!!!! A na drogach podstawowe problemy to zwykle: 1.Źle założona żarówka ?! 2.Luźno latający reflektor, bo odłamały się mocowania ?! 3\nH7 już takie są, że przepalają się dużo częsciej niż H4. W poprzednim aucie przejechałem 90 kkm, zawsze na swiatłach, żadna się nie spaliła.\nJa uzywam żarówek Hella BLUE LIGHT. Dość drogie (H$ o0k. 35 zł) ale daja białe światło i szczególnie w gorszych warunkach widoczność super. Polecam!\nCzy można założyć żarówkę H4 "do góry nogami"?\nbo mam wrażenie że lewe światło świeci wyżej po wymianie żarówki. A taki mróz że wolę zapytać na forum niż zamrozić sobie ręce. Samochód to Lanos\nSą żarówki które dają +50% więcej światła. Takie robi firma OSRAM. Kupiłem je swojego czasu. Mają standardową moc i atest dopuszczenia na całą Europę. Natomiast z żarówkami 100W ja bym nie ryzykował. Można uszkodzić reflektory (za duża moc wydzielana) i podobno policja może się czepić.\nJa od kilku lat używam Philips AllWeather. Dają charakterystyczną, żółto- fioletowe światło, w którym lepiej widać niż w tradycyjnych H4. Nie wiem dokładnie ile teraz kosztują, 3 lata temu kosztowały około 25-30 złotych za sztukę. Są też jako H1, H3, H7, innych nie widziałem. Bardzo polecm\nbo ja właśnie wybieram, się po takie niebieskie żarówki. Wciąż nie udało mi się za to ustalić jak ets zasadniczo różnica między h1 a h4 ni i tez nie znam typu końcówki Pozdrawiam Borys\nhomologacją samochodu. Szkoda ich jednak do jeżdżenia na światłach w dzień. Z innych "specjalnych" żarówek H4 słyszałem o Natrium - "Golden Blue" i Osram - "All Season". Najlepiej o nie pytać w sklepach z akcesoriami samochodowymi lub w dobrych sklepach ze sprzętem elektrycznym. Pozdrawiam.\nMam pytanie w swoim A6 mam założone żarówki H1, światła są jakies słabe. Czy mogę zalzyc jakąś inna większą zaróke nie powodująca zadnych uszkodzeń. Reflektor soczewkowy.\nRe: Jakie żarówki zamiast standardowych H4\nPrzyłączam sie do tej opinii. Jeżdze na identycznych żarówkach juz trzy sezony i bardzo je chwalę. Dają jasne , białe, równomierne światło, trwałość zadawalajaca. W badaniach eksperckich zamieszczonych w prasie motoryzacyjnej uzyskały bardzo pozytywna opinię, jako wyrażnie lepsze od innych\nŻARÓWKI HELLA BLUE LIGHT H-4 55/60W\n"Urodą" mojego samochodu jest liche oświetlenie. Słyszałem dużo dobrego o żarówkach Helli BLUE LIGHT, ale nie znam żadnego ich użytkownika. Proszę o odpowiedż czy, nie wypalają gniazd,kloszy. Czy nie oślepiają , czy są dopuszczone do użytku itd. itd. Jednym słowem wszystko z punktu widzenia\nrraaddeekk napisał: > Obecnie juz niewiele aut klasy B ma H4. > Np stare puntoI tylko w najtanszej wersji miało jedną wspolna zarowke H4 dla > swiatel mijania i drogowych. Z tego co pamiętam, wszystkie modele Punto I miały H4. Dopiero punto II miało kilka żarówek (co\nPrzyczyną zmniejszenia skuteczności świecenia może być również rozszczelnienie klosza reflektora, większe niż przewidywał producent samochodu (np. źle założona guma osłaniająca albo żarówka świateł postojowych). W takich warunkach do wnętrza reflektora dostaje się nie tylko kurz, ale i małe\nMożna jeszcze kupić "żółte żarówki" ???\nJak w temacie, da sie gdzies kupić / produkuje jeszcze ktoś żółte żarówki H4?\nBardzo dobrze sprawują się Philips PREMIUM. Teoretycznie dają one też +50%, odczuwalnie mniej ale w porównaniu do zwykłych - super. Na szczęście nie są one niebieskie tylko białe tzn o wiele bardziej białe niż standardowe. Dzięki temu takie światło "bije" dalej. Komplet H4 ok. 50 -60 pln. Do\nChodzi mi o żarówki przednich reflektorów(światła główne)jaki symbol-H3,H4, czy jeszcze cos innego?\nZ tego co pamiętam, wszystkie modele Punto I miały H4. Dopiero punto II miało > kilka żarówek (co najmniej jedną H7), które zresztą paliły się na potęgę. > > Pzdr > Niknejm Tylko najtansza wersja miala H4. Zapytaj np jakiegos wlasciciela wersji bogatszej np. ELX (punto\nCiekawy temat! Mam pytanie do bardziej doswiadczonych forumowiczow. Wspomniano tu o zarowkach Blue Vision Philipsa (H7). Mam pytanie, czy takie zarowki H7 mozna stosowac wymiennie z zarowkami H4 (np. w Astrze Classic - zmienilbym w samochodzie ojca). Dzieki za odpowidz! Foxx\nCorolla 2003 jakie ma żarówki.\nObiecałem kupić znajomej żarówkę do świateł mijania. Tylko jaką? H4 czy coś innego tam jest?\nrraaddeekk napisał: > baartur napisał: > > > Napewno będą H4 do lamp przednich... > > Nie wiem jak jest w cytrynach, ale H4 stosuje się w samochopdach max klasy B. > W kompaktach bedzie raczej cos innego. Teoria ta ma niestety słabe oparcie w\nlampy na żarówki H1 czy H7\nMam zamiar wymienić (a właściwie muszę) lampy przednie. Mam już jakieś "na oku", tylko że w jednych są żarówki H1 w drugich H7. Poza wyglądem którym się różnią to ...? Które są lepsze, trwalsze?...itd itp - po prostu które wybrać?\nTak Niknejm ma racje.Dla uzupelnienia,wieksza moc zarowki daje duzo wiecej ciepla ,ktorego reflektor ani szklo niesa wstanie odprowadzic na zewnatrz i powoduje totalne znisczecnie wkladu reflektora ktory jest z wykonany z plastiku.Narazisz sie na bardzo duze koszty.najlepszym sposobem na dobre\nPisałem o tym tutaj: forum.gazeta.pl/forum/72,2.html? f=20&w=3345969&a=3347717 Życzę bezpiecznej i przyjemnej jazdy w nocy i pozdrawiam.\nNadmienie jako ciekawostka; Tutaj personel stacji rocznych przegladow ma zabronione ustawianie swiatel w aucie ktore posiada orginalne ksenony.Tradycyjne reflektory moga skontrolowac i ustawic natomiast ksenony tylko sprawdzic ustawienie.Jest to ochrona pracownika przed smiercia.Wiecie ze kse\nMiałem philipsy +30% i padały średnio raz na pół roku na alweather jeżdzę prawie rok i nic czekam aż padną i spróbóję tych osramów zobaczymy jak świecą. Pzdr\nŻarówki Helli - ciekawostka\ngamę żarówek halogenowych (np. H4, H7, H11) oraz lampy ksenonowe (D2S i D2R) do reflektorów. W asortymencie znajdują się również żarówki do lamp tylnych, do kierunkowskazów, do oświetlenia tablicy rejestracyjnej, kabiny, bagażnika czy przyrządów. Dużą popularnością wśród kierowców cieszą się\ntak bardziej serio to mam żarówki H4 philips +30% i jestem zadowolony -- poligono industrial !\nbaartur napisał: > Napewno będą H4 do lamp przednich... Nie wiem jak jest w cytrynach, ale H4 stosuje się w samochopdach max klasy B. W kompaktach bedzie raczej cos innego.\nŻarówki H7 90% więcej światła\nCzytam oferty sprzedaży żarówek h7, które maja ponoć zapewniać lepsze oświetlenie drogi. np. Tungsram H7 MEGALIGHT ULTRA +90% 55 W H7 OSRAM NIGHT BREAKER 12V 55W Chciałbym zapytać użytkowników, czy rzeczywiście jest lepiej? Polecacie zastosowanie takich żarówek? A jeśli już, to\ngdzie masz w e36 h4? zazwyczaj h1 są :) i to i w długim i w krótkim :)\nfoxx napisał(a): > Ciekawy temat! > Mam pytanie do bardziej doswiadczonych forumowiczow. > Wspomniano tu o zarowkach Blue Vision Philipsa (H7). > Mam pytanie, czy takie zarowki H7 mozna stosowac wymiennie > z zarowkami H4 (np. w Astrze Classic - zmienilbym w samochodzie ojca\nŻarówki H7 Philips lub Osram\nSzukam hurtowni w Warszawie gdzie można kupic najtaniej żarówki H7. Pozdrowienia\nRe: Żarówki do motocykla\nNa każdej lampie jest napis,do jakiego typu żarówek jest dostosowana;np h4,h7 itp........\nRe: Jakie żarówki są w Fabii H4 czy H7?\n4xH7. Przy jeździe na długich swiecą wszystkie. Fabia ma jedne ze skuteczniejszych świateł choć nie wszystkim się to spodoba. Ponadto wyjaśniam ze Skoda nie produkuje żarówek ani regulatorów napięcia. Za przepalanie się zarówek winę ponoszą żydzi i cykliści. pzdr\ntylko najpierw sprawdz rodzaj tych żarówek bo w mojej er5 sa o ile sie nie myle H7 a nie H4. ps daj znac jak swiecą te filipsy bo tez o nich myślałem -- kawa er 5oo\nNiedawno w testach b.dobry wynik otrzymal Philips Premium - tradycyjna H4 o 30% wzmocnieniu. Uzywam i polecam chociaz pewnej granicy sie nie przeskoczy. Pozdrawiam.\nRe: Jaka żarówka H4 do Escorta 93'\nFord Escort (wszystkie modele, za wyjatkiem 32Volt) H4: dane techniczne wg DIN- dlugosc 34cm szerokosc 25cm glebokosc 30cm temp 20°C\nRe: żarówki H4 Xenon już w promocji\nStary, z szacunkiem ale te żarówki to badziewie. Nie ma quasi xenonów. To tylko nazwa jest!!! Jak już to kup sobie Osram Silverstar, które dają 50%więcej światła. Jeżdzę od lat. Cena kompletu (w zależności od typu) to 70 - 90 zł.


Kombinezon plażowy ażurowy z dekoltem F1033\nKombinezon plażowy ażurowy z dekoltem F1033 -\nStyl: miejska elegancja, kobiecy szyk\nCzy latem najbardziej lubisz nosić wygodne, niekrępujące ruchów ubrania? Nasza propozycja to seksowny i bardzo wygodny kombinezon, który podkreśla opalone plecy i wspaniale układa się na sylwetce. Długie, luźne spodnie są przewiewne i wygodne. Kombinezon wykonany z lekko połyskującej przędzy z lnem. Kolory: ecru (śmietankowy), beżowy, mocca (brązowy), oliwkowy (zielony), biały.


Jesteś tutaj: BS Raszków O Banku Aktualności Czy warto mieć gotówkę ?\nCzy warto mieć gotówkę ?\nRoztropność w płatnościach gotówkowych będzie najlepszym rozwiązaniem.Bezpieczniej zastąpić je płatnościami zbliżeniowymi/bezdotykowymi lub korzystać z bankowości internetowej. Karta płatnicza z funkcją płatności zbliżeniowych, smartphone, smartwatche lub smart opaska, rozliczenia z wykorzystaniem aplikacji mobilnych, przelewy internetowe – wszystko jest dzisiaj bezpieczniejsze od płacenia gotówką.\nPłatności mobilne – dostępne w Bankach Spółdzielczych – uwalniają nas od konieczności używania kart oraz samej gotówki. Takie rozliczenia, podobnie jak przelewy elektroniczne, to teraz jeden z najbezpieczniejszych sposobów płatności za produkty i usługi.


SCOLIOSIS: doceniony projekt rewitalizacji „Marine Stadium” - Wizualizacje, wizualizacje architektoniczne, projektowanie wnętrz - Studio3Design\n11 Cze SCOLIOSIS: doceniony projekt rewitalizacji „Marine Stadium”\nPosted at 09:25h in Architekci i projekty, Wiadomości z kraju\tby\tTomasz K\nNie tak dawno temu wspominaliśmy, że polscy architekci coraz częściej wyróżniają się na arenie międzynarodowej, a ostatni sukces biura projektowego SCOLIOSIS tylko potwierdza ów fakt. Uzdolnieni absolwenci Wydziału Architektury Politechniki Wrocławskiej – Marcin Husarz, Jan Jerzmański i Wojciech Motylski nagrodzeni zostali bowiem w konkursie na projekt rewitalizacji obszaru „Marine Stadium” zniszczonego podczas huraganu Andrew, który nawiedził słoneczne Miami w 1992 roku.\nWspomniany konkurs zorganizowany został przez Urząd Miasta Miami i tamtejszy uniwersytet. Do rywalizacji stanęło około 100 biur architektonicznych z całego świata, a zespół SCOLIOSIS zajął zaszczytne IV miejsce. Podczas ogłoszenia wyników tego cyklicznego konkursu widownia miała okazję obejrzeć film dotyczący wrocławskiego studia projektowego a także samej stolicy Dolnego Śląska.\nPo przejściu huraganu Andrew dawniej popularny głównie dzięki wyścigom motorowodnym obszar „Marine Stadium” popadł w zapomnienie. Szansą na odbudowę niszczejącego zabytku stał się konkurs na zaprojektowanie swoistej „pływającej sceny”. Zespół SCOLIOSIS stworzył koncepcję obiektu, który można by wykorzystać nie tylko podczas imprez cyklicznych, lecz także na co dzień. Ruchome ramiona sceny zmieniałyby wygląd i swoją funkcję w zależności od potrzeb. W ten sposób powstałby osadzony na wodzie skate park z pięcioma rampami, które po podniesieniu do góry tworzyłyby kształt eleganckiej muszli koncertowej, gdzie odbywać by się mogły koncerty i różnego rodzaju imprezy artystyczne. W ciągu dnia „pływająca scena” według koncepcji wrocławskich architektów stanowiłaby chętnie odwiedzany obiekt użyteczności publicznej, nocą zaś przeobrażałaby się w przykuwający uwagę swoim zdecydowanym, oryginalnym oświetleniem znak na wodzie.\nNazwa inwestycji: Miami Floating Stage, „Marine Stadium”\nAdres: Miami, Stany Zjednoczone\nTyp projektu: konkursowy


PiS dziś wygrał w Elblągu, jutro w Obornikach? – Gazeta Powiatowa Ziemia Obornicka\nStrona główna / Informacje / PiS dziś wygrał w Elblągu, jutro w Obornikach?\nPiS dziś wygrał w Elblągu, jutro w Obornikach?\nOBORNIKI. W gminie Oborniki od wielu lat wyniki wyborów były bardzo podobne do tych w Elblągu, tak parlamentarnych jak i samorządowych. I tu i tam ostatnie wybory do władz lokalnych wygrała Platforma Obywatelska i jej kandydat, niemal łudzącą większością głosów. I w Elblągu i w Obornikach zapowiadano referendum na temat odwołania władz. W Obornikach jakoś o nim ucichło, w Elblągu stało się faktem. Po odwołaniu platformerskiej rady miejskiej i prezydenta, kolejne wybory wygrał PiS. Padł kolejny bastion Platformy. Według oficjalnych danych prezydentem Elbląga został Jerzy Wilk z PiS, który w drugiej turze wyborów uzyskał 51,61 proc. poparcia.\nTo bardzo zła wiadomość dla burmistrza Szramy, który już raczej na pewno nie wygra kolejnych wyborów pod znakiem PO. Mówi się, że zamierza on zbudować lokalne ugrupowanie i odciąć się od tonącej Platformy. Tymczasem już zaczęły się przymiarki do uzgodnienia kandydata PiS na burmistrza Obornik, możliwego do zaakceptowania przez silne w gminie PSL.


Bolesławiec dla Ciebie - Bolec.Info: Zwycięstwo i piłkarskie święto w Osiecznicy, kibice i zawodnicy pod wielkim wrażeniem( WIDEO)\nZnaczne podwyżki płac dla posłów i senatorów, zyskają blisko 5000 zł brutto na miesiąc na uposażeniu plus 1500 zł na dietach (~~POmylony Debil)\nUrząd Gminy i Dom Kultury w Gromadce - opinie. (~~Sczerniała Calibrachoa)\n19 czerwca 2021r. godz. 20:49, odsłon: 2752, Kazimierz Marczewski\nKibice Leśnika Osiecznica podziękowali swoim ulubieńcom za bardzo udany sezon w IV Lidze. Piłkarze nie byli dłużni\nNajwierniejsi kibice Leśnika Osiecznicy (fot. Kazimierz Marczewski)\nMeczem z Konfeksem Legnica piłkarze Leśnika Osiecznica zakończyli u siebie rozgrywki o mistrzostwo IV ligi piłki nożnej. Mecz zakończył się zdecydowanym zwycięstwem Leśnika 3:1(1:1). W przekroju całego meczu Leśnik był drużyną zdecydowanie lepsza i wygrał zasłużenie. Goście objęli prowadzenie w 15 minucie spotkania wykorzystując błąd bramkarza i obrońców w sytuacji podbramkowej. Bramkarz podał piłkę przypadkowo napastnikowi gości, który strzelił do pustej bramki.\nWyrównał po szybkiej akcji, kiwając obrońcę i bramkarza, strzałem do pustej bramki, wyborowy strzelec drużyny Leśnika Daniel Ziółkowski. Mimo upału, temperatury ponad 30 stopni Celsjusza mecz był szybki i stał na dobrym poziomie. Zawodnicy obu drużyn mieli wielką ochotę do gry.\nPo przerwie zawodnicy Leśnika stwarzali sytuacje podbramkowe. Wykorzystali tylko dwie i mecz zakończył się wynikiem 3:1. Kibice Leśnika byli zadowoleni i świetnie się bawili. Podziękowali swoim ulubieńcom za bardzo udany sezon, za dużo emocji, niezwykle ambitną i na wysokim poziomie grę. Na 2;! bramkę strzelił Kałużyński a najskuteczniejszy strzelec IV Ligi Daniel Ziółkowski w dzisiejszym meczu zdobył dwie bramki i był najlepszym zawodnikiem na boisku. W ostatnich minutach widzieliśmy na boisko grającego trenera Leśnika Osiecznicy Radosława Szajwaja, który swoją drużynę doprowadził do sukcesu.\nWszystkim zawodnikom, trenerom, działaczom i kibicom dziękujemy za bardzo udany sezon i mamy nadzieję, że drużyna nadal będzie się rozwijać. Kibiców prosimy o nie używanie brzydkich słów w czasie dopingowania swoich ulubieńców, szczególnie słowa rymującego się z alleluja!\nGratulujemy jeszcze raz.\nZobaczmy krótkie filmy wideo, Poniżej aktualna tabela.\n1 Karkonosze Jelenia Góra 32 77 90-20 24-5-3 11-4-1 13-1-2\n2 Chrobry II Głogów 32 72 84-18 22-6-4 13-3-0 9-3-4\n3 Apis Jędrzychowice 32 61 82-50 19-4-9 10-1-5 9-3-4\n4 Sparta Rudna 32 60 96-51 18-6-8 10-3-3 8-3-5\n5 Leśnik Osiecznica 33 52 67-58 16-4-13 10-3-4 6-1-9\n6 Mewa Kunice 32 51 70-63 15-6-11 9-1-6 6-5-5\n7 Prochowiczanka 32 50 58-47 14-8-10 7-4-5 7-4-5\n8 Stal Chocianów 32 47 56-45 13-8-11 10-3-3 3-5-8\n9 Kuźnia Jawor 33 46 51-72 15-1-17 8-0-8 7-1-9\n10 Sparta Grębocice 32 45 63-62 13-6-13 8-2-6 6-3-7\n11 Odra Ścinawa 32 43 70-61 12-7-13 7-3-6 5-4-7\n12 Górnik Złotoryja 32 43 44-43 12-7-13 7-4-5 5-3-8\n13 Konfeks Legnica 32 41 58-59 10-11-11 6-6-4 4-5-7\n14 Orkan Szczedrzykowice 32 38 37-60 11-5-16 7-3-6 4-2-10\n15 Gryf Gryfów Śląski 32 37 40-64 10-7-15 5-3-8 5-4-7\n16 Włókniarz Leśna 33 34 43-62 8-10-15 6-7-4 2-2-12\n17 Orla Wąsosz 32 30 44-65 7-9-16 2-5-9 5-4-7\n18 KS Legnickie Pole 33 19 35-125 6-1-26 3-0-13 3-1-13\n19 Lotnik Jeżów Sudecki 32 15 34-97 4-3-25 3-1-12\nZwycięstwo i piłkarskie święto w Osiecznicy, kibice i zawodnicy pod wielkim wrażeniem\n~~Nadżółkły Kalocefalus 20 czerwca 2021r. o 23:00\n~~Leny kibic napisał(a): Ile ziółek bramek strzelił w całym sezonie ?\nPost nr 2369085, autor: ~~Nadżółkły Kalocefalus


Leki na zaburzenia erekcji mogą pomóc w leczeniu raka przełyku - Gastroenterologia – Termedia\nŹródło: PAP, DOI: 10.1016/j.xcrm.2022.100541\nTagi: inhibitory fosfodiesterazy typu 5, PDE5, rak przełyku\nGrupa leków (inhibitory fosfodiesterazy typu 5) stosowanych u mężczyzn z zaburzeniami erekcji może zwiększać skuteczność chemioterapii u pacjentów z rakiem przełyku – wynika z badań opublikowanych w „Cell Reports Medicine”.\nInhibitory fosfodiesterazy typu 5 (PDE5) docierają do fibroblastów związanych z rakiem (CAF), tj. komórek otaczających guzy nowotworowe. Dzięki temu w połączeniu z chemioterapią mogą skuteczniej walczyć z rakiem niż sama chemioterapia.\nJednym z głównych wyzwań w leczeniu raka przełyku jest uodparnianie się komórek nowotworowych na chemioterapię. W niemal 80 proc. przypadków rak ten wykazuje oporność na leczenie.\nBrak reakcji na chemioterapię związany jest z mikrootoczeniem guza, m.in. naczyń krwionośnych i fibroblastów stymulujących jego wzrost i chroniących przed działaniem leków. Właśnie to mikrootoczenie guza postanowili wziąć na cel naukowcy z Uniwersytetu Southampton w Wielkiej Brytanii.\nUstalili oni, że poziom enzymu PDE5, występującego w ścianach naczyń krwionośnych, był wyższy w tkankach przełyku dotkniętych nowotworem w porównaniu ze zdrowymi tkankami. Wysoki poziom PDE5 obecny był w komórkach CAF. Duża ekspresja PDE5 była także związana z gorszymi rokowaniami, co wskazywało, że enzym ten może być właściwym celem leczenia.\nGdy przetestowano działanie inhibitora PDE5, okazało się, że hamował on aktywność komórek CAF i sprawiał, że w większym stopniu zaczynały one przypominać normalne fibroblasty.\nNastępnie naukowcy pobrali próbki tkanek nowotworowych od ośmiu pacjentów i wyhodowali z nich w laboratorium sztuczne guzy. Po zastosowaniu chemioterapii w połączeniu z inhibitorami PDE5 zaobserwowano, że w przypadku 9 z 12 próbek pobranych od pacjentów z guzami opornymi na chemioterapię nowotwory uwrażliwiły się na leczenie. Pozytywne rezultaty osiągnięto także podczas badań na myszach stanowiących model choroby.\nInhibitory PDE5 są lekami bezpiecznymi i dobrze tolerowanymi, nawet w wysokich dawkach niezbędnych do zastosowania z chemioterapią. Nie stwarzają też ryzyka wystąpienia erekcji bez stymulacji – piszą autorzy.\n– Wielu pacjentów z rakiem przełyku przechodzi intensywną chemioterapię, która nie działa. Znalezienie leku, który w sposób bezpieczny zwiększałby jej skuteczność, to duży krok naprzód w walce z tą chorobą – komentuje autor badań prof. Tim Underwood.\nNaukowcy nie wykluczają, że inhibitory PDE5 mogą wspomóc leczenie także innych rodzajów nowotworów.


Prace malarskie realizowane we własnym zakresie. - Gastel\nPrace malarskie realizowane we własnym zakresie.\n26 czerwca, 2021 gastel\nAby samodzielnie przeprowadzić prace malarskie w swoim własnym domu, będziemy potrzebować niezbędnych narzędzi oraz akcesoriów malarskich. Oczywiście, istotne jest także to, abyśmy dysponowali przynajmniej podstawowym zakresem wiedzy oraz umiejętności malarskich. W przeciwnym razie, prace malarskie będą znacznie utrudnione i pochłoną o wiele więcej czasu. Jeśli więc nie posiadamy wiedzy i doświadczenia w podstawowym przynajmniej zakresie, lepiej będzie zdecydować się na zlecenie wykonania prac malarskich firmie zewnętrznej. Dzięki temu oszczędzimy sporo czasu i pieniędzy. Jeśli jednak czujemy się na siłach, to nie powinniśmy mieć większych problemów z samodzielnym przeprowadzeniem całego remontu.\nCzy prace malarskie są trudne w realizacji?\nMusimy tutaj przede wszystkim powiedzieć sobie, iż prace malarskie, wymagają od nas inwestycji w niezbędne narzędzia oraz akcesoria malarskie. Bez nich nie będziemy w stanie przeprowadzić prawidłowo jakichkolwiek prac związanych z remontem swojego domu czy też mieszkania. Aczkolwiek, trzeba tutaj od razu powiedzieć, iż jakiekolwiek narzędzia oraz akcesoria nie należą do najbardziej kosztownych. W zasadzie, to wydając około 300-400 PLN, będziemy w stanie pozyskać wszystkie, najbardziej niezbędne narzędzia oraz akcesoria malarskie.\nAby prace malarskie mogły być prowadzone prawidłowo i skutecznie, musimy zaopatrzyć się w następujące narzędzia oraz akcesoria malarskie:\nSzczotki i wałki malarskie – niezbędne do nanoszenia farb na dużych powierzchniach\nPędzle malarskie – w tym przede wszystkim pędzel płaski, pędzel okrągły oraz kątowy – niezbędne do prac wykończeniowych, malowania trudno dostępnych miejsc, oraz wnęk drzwiowych i okiennych.\nFolia oraz taśma malarska – do zabezpieczenia ścian, ram okiennych i drzwiowych oraz mebli przed zabrudzeniem.\nGładź gipsowa, szpachla oraz kostka ścierna – do uzupełniania ubytków w ścianach.\nPreparat gruntujący – niezbędny do wyrównania chłonności podłoża przed samym malowaniem\nJak więc widać, kilka elementów będzie nam niezbędnych, co oczywiście wiąże się z koniecznością wydania sporej kwoty pieniędzy. Musimy jednak pamiętać, iż narzędzia, przydadzą się nam jeszcze w przyszłości. W końcu prace malarskie w swoich domach będziemy prowadzić dość regularnie. Bardzo często wygląda to tak, iż co najmniej raz na pięć lat będziemy prowadzić prace malarskie, mające na celu odświeżenie pomieszczeń mieszkalnych.\nMożna więc powiedzieć, iż ogólnie, to prace malarskie nie należą do specjalnie wymagających, czy też kosztownych w przeprowadzeniu. Niemniej jednak, narzędzia musimy pozyskać oraz posiadać podstawową wiedzę i doświadczenie w tym zakresie. Dzięki temu bowiem, będziemy w stanie samodzielnie przeprowadzać prace malarskie w swoich własnych domach, co pozwoli nam na pewne oszczędności remontowe, jak również na osiągnięcie pewnego poziomu satysfakcji. Nie bowiem nic bardziej cieszącego, niż samodzielnie przeprowadzony remont pomieszczeń mieszkalnych.\npędzle, pędzle budowlane, pędzle malarskie, szczotki, szczotki kosmetyczne, zestawy pędzli


wujekfranek.pl - [FOTO] GROMEE pszczyńskim parku w ramach "Przestrzeni Wolności"\nW niedzielę, 26 czerwca w Parku Zamkowym w Pszczynie zagrał GROMEE! Wydarzenie odbyło się w ramach "Przestrzeni Wolności" na zakończenie obchodów 100-lecia powstań śląskich!\nGROMEE - koncert w Parku Zamkowym - 26.06.2022 · fot. Spójrz z Góry - Usługi Dronem\nGromee - Producent Muzyczny i DJ tworzący głównie muzykę dance, pop, house i EDM. Uchodzi za jednego z najpopularniejszych DJ i Producentów Muzycznych w Polsce. Od kilku lat współpracuje z największymi studiami na świecie, a w jego solowym projekcie śpiewało wielu wybitnych artystów. Muzyczna kariera artysty nabrała tempa w 2015 roku, gdy Gromee wydał swój singiel zatytułowany "Follow You".\nJuż od kilku lat regularnie koncertuje po całej Polsce, a jego sety goszczą w najlepszych klubach i festiwalach w kraju. W 2014, 2015, 2017, 2018 i 2019 roku wystąpił na Sunrise Festivalu, najpopularniejszym w Centralnej i Wschodniej Europie festiwalu muzyki klubowej. Dzielił scenę z takimi artystami jak: Steve Aoki, Deorro, NERVO, R3HAB, Olivier Heldens, Armin Van Buuren, Martin Solveig, Mariah Carey, Alan Walker, Chicane, Enriqe Iglesias czy David Guetta.\nGROMEE - koncert w Parku Zamkowym w Pszczynie - 26.06.2022 · fot. Marek Ogrodzki / pless.pl\nArtysta regularnie prezentuje swoje sety w najbardziej popularnych klubach w kraju i za granica. Na koncertach Gromeego publiczność może poczuć się jak w najlepszych klubach Europy i usłyszeć największe światowe hity w starannie wyselekcjonowanych remixach, przy których bawi się publiczność na całym świecie, oraz numery samego artysty.\nW grudniu 2018 roku miała miejsce premiera jednego z najważniejszych wydarzeń związanych z karierą artystyczną Gromee'go - koncert ORCHESTON, czyli połączenie muzyki elektronicznej wraz z orkiestrą symfoniczną. Gromee nad projektem pracował wiele lat, aż w końcu 14. grudnia 2018 roku w ICE Kraków odbyła się uroczysta premiera tego wydarzenia. Druga edycja Orchestonu odbyła się w Warszawie 17. maja. W koncercie wystąpiło wielu wspaniałych artystów: Reni Jusis, Sarsa, Beata Kozidrak, Kayah, Ania Dąbrowska, Lukas Meijer, Natalia Szroeder, Mateusz Ziółko, a z Gromeem na scenie zagrała jedna z najlepszych orkiestr symfonicznych w kraju: Orkiestra Akademii Beethovenowskiej.\nNa koncert zaprosili Marszałek Jakub Chełstowski oraz Burmistrz Pszczyny Dariusz Skrobol. Wstęp był wolny.


Yard Management System VSS.net\nPoznaj YMS od SoftwareStudio\nYMS time slot management system. Integracja odnosi się do organizacji systemów komputerowych i polega na zespoleniu tych systemów tak, aby mogły one korzystać nawzajem ze swoich zasobów.\nSpecjalista ds. Koordynacji załadunku/przeładunku z działu zaopatrzenia przegląda całą dokumentacje przewozu. Czy yard management software można używać na smartfonach?. Dlaczego yard management software? Yard management software, czyli Specjalista ds. Koordynacji załadunku/przeładunku.\nNajlepiej jak się sam przekonasz, jak działa nasza system. Uruchom wersję demo. Program YMS dostępny jest przez przeglądarkę.


Audyt bezpieczeństwa systemu informatycznego - testy penetracyjne.\nAudyt bezpieczeństwa informatycznego, testy penetracyjne, testy kontrolne, analiza zabezpieczeń, wykrywanie śladów włamań, zabezpieczenie systemu operacyjnego, symulacja włamań, weryfikacja konfiguracji systemu.\nNa początku postraszmy trochę właścicieli firm:\n8 proc. – tyle przedsiębiorstw jest „dojrzałych pod względem bezpieczeństwa informacji”,\n82 proc. – tyle firm zanotowało w ubiegłym roku przynajmniej jedno naruszenie bezpieczeństwa (co czwarte aż dziesięć),\n44 proc. – tyle firm poniosło w 2017 r. straty finansowe przez cyberataki (to 9 proc. więcej niż w 2016 r.),\n46 proc. – aż tyle spółek nie posiada przygotowanych procedur reakcji na incydenty naruszenia bezpieczeństwa,\n62 proc. – tyle spółek odnotowało zakłócenia i przestoje funkcjonowania,\n3 proc. – taką część budżetu IT stanowią średnio w firmach wydatki na bezpieczeństwo i jak szacują eksperci jest to przynajmniej trzy raz za mało.\ncel audytu bezpieczeństwa informatycznego\nW celu utrzymania profesjonalnego i wysokiego poziomu bezpieczeństwa infrastruktury informatycznej i zasobów IT w przedsiębiorstwie czy instytucji osoby odpowiedzialne za ten obszar powinny na stałe monitorować zasoby. Ważnym elementem są również okresowe testy i badania stanu zabezpieczeń systemu.\nPraktyka wskazuje, że najbardziej wyrafinowane systemy ochrony informatycznej czy bezpieczeństwa IT, nie będąc poddawanymi okresowym ocenom i analizom tracą swoją wartość i same w sobie mogą stanowić spore zagrożenie informatyczne dla organizacji.\nW dzisiejszych realiach w grę wchodzą bardzo często duże straty finansowe, utrata danych, która niejednokrotnie może doprowadzić do tych samych strat oraz utrata dobrego wizerunku na rynku.\nPrzy dzisiejszych zagrożeniach informatycznych oraz nagminnych atakach cybernetycznych wskazane jest wdrożenie w organizacji systemów szybkiego identyfikowania i sygnalizowania wszelkiego rodzaju nieprawidłowości działania zabezpieczeń informatycznych. Równie ważna jest realizacja okresowych audytów bezpieczeństwa.\nMając na uwadze prawidłowo przeprowadzony i kompleksowy audyt bezpieczeństwa IT musimy pamiętać o jego podstawowych wymiarach:\nKompleksowa analiza systemowa zabezpieczeń (czyli teoretyczna ocena bezpieczeństwa systemu informatycznego)\nTesty kontrolne (sprawdzanie poprawności instalacji i konfiguracji systemu),\nTesty penetracyjne (identyfikacja słabych elementów systemu zabezpieczeń informatycznych, symulacja włamań),\nZabezpieczenia aplikacji (kontrola dostępu do operacji, szyfrowanie danych aplikacji),\nZabezpieczenia bazy danych (np. kontrola dostępu do bazy danych),\nZabezpieczenia systemu operacyjnego ( kontrola dostępu do plików, logi systemowe),\nZabezpieczenia wspomagające (np. serwery kontroli zawartości, serwery uwierzytelniania, PKI).\nKontrola wersji systemu operacyjnego i oprogramowania użytkowego,\nWeryfikacja poprawności konfiguracji systemu,\nWykrywanie śladów włamań i nadużyć użytkowników,\nWeryfikacja poziomu bezpieczeństwa systemu kontroli dostępu.\nBezpłatna wycena audytu\nPraktyczne testy zabezpieczeń, realizowane są przy pomocy dedykowanego oprogramowania, umożliwiającego dokonanie wiarygodnej oceny poziomu bezpieczeństwa zasobów systemu informatycznego. W dużych organizacjach, posiadających rozległą infrastrukturę z przyczyn technicznych, organizacyjnych lub finansowych praktyczne testy zabezpieczeń mogą być wykonywane tylko dla wybranych części infrastruktury informatycznej.\nZakres audytu bezpieczeństwa\nOgólnie, można wyróżnić 10 podstawowych kategorii zagrożeń systemów komputerowych:\nZagrożenia sieciowe (np. włamania i penetracje, ataki dDoS),\nZagrożenia aplikacyjne (np. wirusy, robaki, konie trojańskie),\nZagrożenia pod kątem transmisji danych (np. podsłuch sieciowy, przechwytywanie sesji),\nZagrożenia komunikacyjne (np. przeciążenia sieci),\nAwarie techniczne (np. awaria sprzętu, błąd oprogramowania),\nBłędy ludzkie (np. błędy użytkowników, administratorów, ataki socjotechniczne),\nZagrożenie fizyczne (kradzież, zalanie, pożar),\nZagrożenia kryptograficzne (np. nieaktualne lub utracone klucze szyfrujące),\nWyciek informacji (np. w przypadku stanowisk z informacjami niejawnymi).\nKategorie zagrożeń informatycznych obszarów od 1 do 7 są powszechnymi w większości systemów informatycznych każdej organizacji. Z zagrożeniami kryptograficznymi mamy na ogół do czynienia głównie w bankach czy instytucjach finansowych. Wyciek informacji ze stanowisk niejawnych oraz ulot magnetyczny to powszechne zagrożenia w systemach rządowych i wojskowych.\nAnaliza i testy zabezpieczeń\nCelem oceny bezpieczeństwa systemu pod kątem szczelności i odporności na nieautoryzowane ingerencje są analizy i badania praktyczne pod kątem:\nW zakresie testów penetracyjnych:\nIdentyfikacja systemu za pomocą dostępnych serwisów sieciowych. Identyfikacji są poddawane wszystkie adresy IP podane przez Zleceniodawcę.\nAnaliza dostępnych urządzeń komputerowych i urządzeń sieciowych, rodzaju i wersji ich systemów operacyjnych oraz występującego na nich oprogramowania użytkowego pod kątem wykrywania luk bezpieczeństwa.\nPodstawowa penetracja systemu za pomocą skanerów portów TCP i UDP oraz skanerów zabezpieczeń.\nTesty zabezpieczeń systemu za pomocą profesjonalnych skanerów zabezpieczeń\nAnaliza otrzymanych w ten sposób wyników badań pod kątem przygotowania symulacji włamań.\nSymulacja włamań do systemu (zawsze realizowana w czasie i zakresie zaakceptowanym przez Zleceniodawcę), której celem jest ustalenie zagrożeń pod kątem uzyskania nieupoważnionego dostępu do usług i danych sieci prywatnej.\nOcena odporności zabezpieczeń systemu na ataki cybernetyczne przy pomocy narzędzi powszechnie wykorzystywanych przez hakerów.\nAnaliza uzyskanych wyników testu penetracyjnego pod kątem oceny zagrożenia możliwości dostępu do danych firmy przez osoby nieupoważnione.\nRaport końcowy dla zleceniodawcy, zawierający proponowane rozwiązania i propozycje podjęcia działań zabezpieczających.\nIntegralną i kluczową częścią bezpieczeństwa informatycznego systemu w organizacji jest „Polityka bezpieczeństwa systemu informatycznego”. Ma ona realny wpływ na zapewnienie wysokiego poziomu bezpieczeństwa. Stanowi również jasne wytyczne dla osób kluczowych w organizacji pod kątem przedsięwzięć i działań. „Dokument polityki bezpieczeństwa systemu informatycznego powinien być aktualizowany na bieżąco wraz z rozwojem systemu\n© 2007-2020 Mariusz Czarnecki & Informatyka Śledcza & Szkolenia Informatyczne


Spotkanie z autorami albumów Książ od kuchni. Z albumu Księcia - Zamek Książ\nPo pięciu latach od premiery albumu Książ od kuchni rzecznik prasowy Zamku Książ i prezes Fundacji Księżnej Daisy von Pless Mateusz Mykytyszyn przygotował drugą część - Z albumu Księcia. Na spotkaniu w Sali Maksymiliana autorzy opowiedzą najciekawsze historie zamkowe, podzielą się swoimi wrażeniami z przygotowywania publikacji, a także odpowiedzą na pytania gości. Spotkanie poprowadzi kierowniczka Działu Muzealno-Edukacyjnego Magdalena Woch.\nNa spotkaniu będzie można zakupić album oraz zdobyć autografy autorów.


Gdzie do dentysty w Krakowie? - Zumi\n27 cze 14 15:47\nBy mieć zdrowe i piękne zęby, trzeba o nie odpowiednio dbać. Prawidłowa higiena jamy ustnej – właściwe szczotkowanie po każdym posiłku, używanie nici dentystycznej i płynu do płukania jamy ustnej jednak to nie wszystko. Potrzebna jest również profesjonalna opieka stomatologiczna – zarówno prewencyjna, jak i ta związana z konkretnym leczeniem, czy też zabiegami pielęgnacyjnymi. Jak zaś znaleźć dobry gabinet stomatologiczny? W Krakowie szukać można pomocy u wielu specjalistów, a znalezienie dobrego dentysty nie stanowi dużego problemu. My podpowiadamy, w jaki sposób znaleźć gabinet stomatologiczny dla siebie.\nDobrego stomatologa w Krakowie znaleźć można w każdej dzielnicy bez wyjątków. By zaś trafić do dobrego gabinetu, należy sprawdzić, jak jego pracę oceniają pacjenci. Można to zrobić na kilka sposobów:\n· czytając opinie o stomatologach w Internecie – tak na forach lokalnych, czy też poświęconych dentystyce, jak i na portalach, na których pacjenci mogą oceniać lekarzy, u których byli,\n· pytając o rekomendacje znajomych, rodzinę, czy też kolegów z pracy – informacje z pierwszej ręki to najlepsze źródło wiedzy, pozwalające bez obaw udać się do poleconego gabinetu stomatologicznego i uzyskać wysoki poziom opieki.\nPoszukując, warto również zajrzeć na stronę internetową gabinetu stomatologicznego, do którego planujemy się wybrać i sprawdzić takie rzeczy, jak:\n· doświadczenie pracujących tam lekarzy stomatologów,\n· zakres wykonywanych usług i sprzęt, na którym pracują lekarze – wybierać należy gabinety nowoczesne, które zapewniają kompleksową opiekę z wykorzystaniem najwyższej klasy sprzętu,\n· godziny otwarcia – tak, by wizytę można było dopasować do swoich godzin pracy w komfortowy sposób.\nKierując się tymi wskazówkami, można bez problemu i w krótkim czasie znaleźć dobry gabinet stomatologiczny w Krakowie, z którego opieki będziemy zadowoleni. To zaś szansa na piękny uśmiech i zdrowe zęby przez długie lata. Oczywiście, by tak było, warto zadbać samemu o regularną kontrolę u stomatologa – najlepiej co pół roku.


Mon, 28 May 2018 - 11:52\nDołączył: Sun, 04 Mar 18 - 12:53\nNr użytkownika: 51,570\nWitam, uważam że w takiej sytuacji powininnaś się zainteresować skorzystaniem z pomocy prawnika. Kancelaria prawna z Lublina pomoże Ci uporządkować wszystkie sprawy i wynegocjuje z wierzycielami nowe warunki spłaty, które powinny być dla Ciebie o wiele bardziej przystępne. Pamiętaj tylko żeby skorzystać z usług kancelarii która ma doświadczenie w takich sprawach\nMon, 11 Jun 2018 - 09:08\nFirmy windykacyjne są skuteczne - wiem to na przykładzie Kancelarii Dochodzenia Wierzytelności Ultimatum z Warszawy. Kiedy byłam pewna, że już nigdy nie odzyskam swoich pieniędzy, koleżanka poleciła mi właśnie ich. Faktycznie był to strzał w dziesiątkę. Działają na terenie całej Polski więc można śmiało się do nich zgłaszać nawet jeśli mieszkacie w innych miastach.\nWed, 04 Jul 2018 - 11:09\nDołączył: Tue, 31 Oct 17 - 08:57\nNr użytkownika: 50,789\nHej, jeśli dobrze kojarzę, to firma Jeżak zajmuje się usługami podatkowymi. Ja bym się z nimi skontaktowała. Znajdziesz ich pod hasłem Jeżak services albo różnymi innymi.


Mosley lepszy niż Hosley. Czarodzieje z Wydm ogrywają Stelmet! | Nasz Kosz\nWoy 18/11/2012\tBrak komentarzy\tAnaliza meczów, Komentarze\tArabas, Brown, Cesnauskis, Chanas, Hodge, Hosley, Jefferson, Kołobrzeg, Kotwica, Mosley, Mrożek, Niedźwiedzki, Stelmet, Stevic, Uvalin, Zielona Góra, Złoty, Zyskowski\nDo ogromnej niespodzianki doszło podczas sobotniej potyczki w ramach ósmej kolejki TBL. Gospodarze spotkania, Kotwica Kołobrzeg, niespodziewanie ograła ligowego pretendenta do tytułu Mistrza, Stelmet Zielona Góra. Miejscowi w hali Millenium rozegrali swoje najlepsze spotkanie w rozgrywkach, prezentując bardzo skuteczną koszykówkę podczas pierwszych 10 minut. Swoją drogą trzeba podkreślić, iż goście z Zielonej Góry wyglądali bardzo słabo, być może nie wystarczająco zmotywowani (?) , a do meczu przystąpili z meczowego marszu, po wyjazdowej wygranej nad greckim Panionosem.\nPierwsza kwarta rzutowała na wynik całej wczorajszej konfrontacji. Skazani na porażkę podopieczni Tomasza Mrożka zaczęli mecz od mocnego, trzypunktowego ostrzału rywala, a celne trafienia Seana Mosley’a (2x3pkt) oraz Corey’a Jeffersona (2x3pkt) zapewniły Kotwicy 7-punktowe prowadzenie (18:11). Do końca pierwszej odsłony Amerykanie zdobyli odpowiednio 10 i 8 oczek, zapewniając miejscowym 12-punktową zaliczkę (29:17). Podczas pierwszych minut drugiej odsłony, przewaga Kotwicy rosła. Kolejne trafienia Wojciecha Złotego (m.in. efektowny wsad) i Corey’a Jeffersona przyniosły najwyższe prowadzenie gospodarzom (37:18). Po tych udanych akcjach nastąpiło przełamanie w szeregach przyjezdnych. Solidniejsza i agresywniejsza defensywa na obwodzie, czy pierwszy celny rzut zza łuku w ich wykonaniu (M. Cesnauskis przełamał niemoc dystansową gości) pozwoliły na zryw Stelmetu. Kolejne trzypunktowe trafienia Quintona Holey’a i Kamila Chanasa pozwoliły drużynie Mihailo Uvalina dojść rywala na 7 punktów. Na szczęście dla gospodarzy w porę przebudził się Mosley. Rzut z półdystansu i dwa celne rzuty wolne odbudowały część przewagi nad rywalem (45:36). Po chwili jednak swoje drugie, trzypunktowe trafienie w kwarcie wyprowadził Cesnauskis i prowadzenie Kotwicy stopniało do 6 oczek. Do końca pierwszej połowy jeszcze przypomniał o sobie – obserwowany przez swojego ojca – Jarosław Zyskowski Jr. (49:40).\nDo przerwy Stelmet miał wyraźne problemy z wyregulowaniem celowników, a ich skuteczność była na poziomie 37%. Goście bardzo słabo jak na pucharową drużynę wykonywali rzuty wolne, które w całym meczu wahały się na poziomie 62%. Dodatkowo ich bolączką była wysoce niezadowalająca postawa Olivera Stevića. Serb raził nieskutecznością w cały spotkaniu, pudłując spod samego kosza czy przy niższych rywalach, zapisują na koncie 1 celny przy 7 oddanych rzutach.\nTrzecią ćwiartkę otworzyły bardzo udane zagrania Piotra Niedźwiedzkiego i Rafała Rajewicza. Obaj bardzo łatwo ogrywali Adama Łapetę i Piotra Stelmacha. Dzięki postawie swoich podkoszych ekipa Tomasza Mrożka odskoczyła na 15 oczek (59:45). Niedźwiedzki wykonał też swoją najlepszą akcję w sezonie, uciekając za plecy obrońcom rywala i pakując piłkę do kosza. Zagrania Marcina Sroki (dał odrobinę energii Stelmetowi, udanie wchodząc z ławki) i rzutowe przełamanie Waltera Hodge’a pozwoliły ekipie Mihailo Uvalina zostać przy nadziei dogonienia rywala w finałowych minutach potyczki (58-69).\nW finałowych momentach meczu gospodarze mogli liczyć na udane zagrania Francisa Hana (zbyt łatwo uciekał za plecy swojemu kryjącemu) i precyzyjne trafienia Grzegorza Arabasa (10pkt). Gości znów próbował do lepszej gry poderwać szarpiący Walter Hodge (21pkt). Momenty świetnej gry (efektowny wsad czy celna trójka) ze stratami i „niedolotami” przeplatał Quinton Hosley. Jednak po dwóch osobistych Cesnauskisa Stelmet był blisko rywala, bliżej niż w każdym innym fragmencie meczu (70:75). Niestety znów o sobie dała znać niska koncentracja i słaba uwaga w defensywie zielonogórzan. Kompletnie krycie Jeffersona odpuścił Hodge, a amerykański rozgrywający Czarodziei wykorzystał odpuszczenie rywala. W następnej akcji lider Stelmetu próbował odpowiedzieć trójką, ale napotkała ona obręcz..Podkoszowe wejście Mosley’a (22pkt, 9zb) po efektownym podaniu Jeffersona (18pkt i 7as) przesądziło o wyniku tego spotkania.\nKołobrzeżanom nie przeszkodził fakt, iż w pierwszych minutach ostatniej odsłony kolejno za faule spadali ich najwyżsi podkoszowi – Rajewicz i Niedźwiedzki. Granie z przymusu Marko Djurićem na centrze oraz Demetriusem Brownem na pozycji numer 4 wcale nie przyniosło utraty jakości w szeregach gospodarzy.\nPodsumowując: Niżej notowani oraz dużo niżej opłacani Sean Mosley, Corey Jefferson i Piotr Niedźwiedzki (50pkt) zdystansowali zarabiających krocie Quintona Hosley’a, Waltera Hodge’a oraz Olivera Stevića (45pkt). Ci trzej ostatni trafili tylko 12 z 34 rzutów z pola. Sean Mosley zagrał najlepsze zawody w sezonie. Zawodnik Kotwicy dotychczas słynął z faktu oddania największej liczby rzutów podczas 7 kolejek PLK – 109 prób. Wczoraj imponował skutecznością – 7/12.\nWynik: 85-73 dla Kotwicy.\nNajlepsi strzelcy: Mosley 22, Jefferson 18, Niedźwiedzki 10 oraz Hodge 21, Hosley 19, Cesnauskis 13.\nDo tej pory tylko z jednym klubem PLK święcił sukcesy - Polonią - i w środowisku koszykarskim mówiło się, że...


Wieniec - stroik świąteczny - Sklep Ravelo.pl - Dekoracje bożonarodzeniowe\nKsięgarnia Ravelo.pl > Dom i styl życia > Dekoracje > Dekoracje bożonarodzeniowe > Wieniec - stroik świąteczny\nCena detaliczna:38.77 zł\nPełny opis produktu "Wieniec - stroik świąteczny"\nTen piękny świąteczny wieniec można zawiesić np. na drzwiach wejściowych, czy w oknie. Twój dom będzie odświętnie udekorowany jednocześnie wewnątrz, jak i od strony ulicy. Jeżeli do środka wieńca włożymy świecę otrzymamy piękny stroik na wigilijny stół. Wieniec wykonany został z naturalnego rattanu, ozdobiony szyszkami, gałązkami, owocami ostrokrzewu. Pakowany w pudełko, więc po Świętach możesz go odłożyć razem z innymi ozdobami na następny rok.\n- Wieniec świąteczny\n- W kilku miejscach delikatnie ozdobiony białymi drobinkami - wygląda jak przyprószony śniegiem\nnumer produktu: 100697072\nDom i styl życia > Dekoracje > Dekoracje bożonarodzeniowe > Wieniec - stroik świąteczny\nDodaj recenzję produktu "Wieniec - stroik świąteczny"\nWieniec świąteczny Czerwony Krasnal\nZabawny wieniec świąteczny - Ozdobiony gałązkami, szyszkami, gwiazdkami - Średnica 22 cm, grubość: 5 cm - Wysokość ze sznurkiem: 30 cm - Wykonany z naturalnego rattanu, sznurka, filcu i innych materiałów\n38.77 zł22.06 zł\nZabawny wieniec świąteczny\n- Ozdobiony gałązkami, szyszkami, gwiazdkami\n- Średnica 22 cm, grubość: 5 cm\n- Wysokość ze sznurkiem: 30 cm\n- Wykonany z naturalnego rattanu, sznurka, filcu i innych materiałówzobacz więcej »


Będąc Królową, pozostajesz MATKĄ - Stanisław Przepierski OP - Portal OPOKA\nMaryjo, umiłowany uczeń Twego Syna, Jan, zapisał w Ewangelii słowa Mistrza: „Kto zaś chciałby Mi służyć, niech idzie za Mną, a gdzie Ja jestem, tam będzie i mój sługa. A jeśli ktoś Mi służy, uczci go mój Ojciec” (J 12, 26). Jakże skuteczną okazała się ta obietnica w Twoim życiu, Służebnico Pańska! Poszłaś za Jezusem w pielgrzymce wiary, aż do końca. Będąc Matką Pana, byłaś jednocześnie najbardziej uważną i najwierniejszą Jego Uczennicą. Przeszłaś przez wszystkie etapy ziemskiej misji Zbawiciela, więc gdy nadszedł kres Twojej ziemskiej pielgrzymki, dostąpiłaś przywileju wniebowzięcia. Trójca Święta nie pozwoliła, aby Twoje ciało uległo rozkładowi. Zostałaś wzięta z duszą i ciałem do chwały nieba i włączona w wieczne królowanie Boga.\nJakże przedziwne to królowanie, Niepokalana Dziewico! Opisała je św. Faustyna, relacjonując swoje spotkanie z Tobą: „Od samego rana czułam bliskość Matki Najświętszej. W czasie Mszy świętej ujrzałam Ją tak śliczną i piękną, że nie mam słów, abym mogła choć cząstkę tej piękności wypowiedzieć. Cała była biała, przepasana szarfą niebieską, płaszcz też niebieski, korona na głowie, z całej postaci bił blask niepojęty. Jestem Królową nieba i ziemi, ale szczególnie Matką waszą. Przytuliła mnie do serca swego i rzekła: Ja zawsze współczuję z tobą. Odczułam moc nieskalanego Jej Serca, która się udzieliła duszy mojej. (…) Od dziś staram się o jak największą czystość duszy, aby promienie łaski Bożej odbijały się w całej jasności. Pragnę być kryształem, aby w oczach Jego znaleźć upodobanie” (Dzienniczek, 805). To prawdziwe i niekończące się królowanie w niebie i na ziemi poprzedziła jednak duchowa walka. „Bo przez wiele ucisków trzeba nam wejść do królestwa Bożego” (Dz 14, 22). Tak, Maryjo, Ty wiesz co to trud, ale znasz też zwycięstwo wiary. Dlatego pragnąc dla nas chwały nieba, pouczasz przez św. Faustynę, jak osiągnąć królewską godność w domu Ojca. „Wtem ujrzałam Najświętszą Pannę niewymownie piękną, która się zbliżyła do mnie od ołtarza do mojego klęcznika i przytuliła mnie do siebie, i rzekła mi te słowa: Jestem wam Matką z niezgłębionego miłosierdzia Boga. Ta dusza mi jest najmilszą, która wiernie wypełnia wolę Bożą. (…) Bądź odważna, nie lękaj się złudnych przeszkód, ale wpatruj się w mękę Syna mojego, a tym sposobem zwyciężysz” (Dzienniczek, 449). „Pragnę, córko moja najmilsza, abyś się ćwiczyła w trzech cnotach, które mi są najdroższe, a Bogu są najmilszymi: pierwsza – pokora, pokora i jeszcze raz pokora. Druga cnota – czystość; trzecia cnota – miłość Boża. Jako córka moja, musisz szczególnie jaśnieć tymi cnotami” (Dzienniczek, 1415). Maryjo, naucz nas osiągać dzięki łasce Bożej prawdziwe podobieństwo do Ciebie i Twojego Syna!\nPrzybędę w godzinę śmierci z łaskami potrzebnymi do zbawienia do tych wszystkich, którzy przez pięć pierwszych sobót miesiąca odprawią spowiedź, przyjmą Komunię świętą, odmówią jedną część różańca i przez piętnaście minut rozmyślania nad jedną lub kilkoma tajemnicami różańcowymi towarzyszyć mi będą w intencji zadośćuczynienia.\nSłowa Matki Bożej do siostry Łucji podczas objawienia 10 grudnia 1925 r.\nKliknij aby zobaczyć dokumenty zawierające wybrany tag: Maryja Matka Boża rozważanie matka Królowa


Chełm: Uczniowie ZSEiT będą kształcić się na nowym kierunku - Radio BonTon Chełm 104.90 FM - najszybsze wiadomości lokalne\nChełm: Uczniowie ZSEiT będą kształcić się na nowym…\n15.06.2021, 07:21 (aktualizacja 15.06.2021, 13:26)\nAgencja Rozwoju Przemysłu S.A., POLREGIO Sp. z o.o. oraz Zespół Szkół Energetycznych i Transportowych z Chełma podpisały list intencyjny w sprawie utworzenia nowego kierunku kształcenia w szkole – technik transportu kolejowego. Jest to kolejna inicjatywa ARP S.A. realizowana w ramach programu Kadry dla przemysłu .\nJednym z najistotniejszych powodów problemów kadrowych we współczesnym przemyśle w Polsce jest niedostosowanie systemu edukacji do wymagań rynku pracy. Według danych opublikowanych w raporcie PARP z lutego zeszłego roku, aż 70 proc. polskich pracodawców sygnalizuje trudności ze znalezieniem pracowników o pożądanych umiejętnościach, w przypadku firm średnich jest to aż 76 proc. Agencja Rozwoju Przemysłu S.A. wychodzi tym trudnościom naprzeciw. Poprzez Kadry dla przemysłu inicjuje współpracę szkół średnich i wyższych oraz przedsiębiorstw, tak aby wspólnie opracowały dedykowany program studiów. Środowiska akademickie mogą przyczyniać się do zapełnienia luki kadrowej w przemyśle, zaś firmy mogą zapewniać absolwentom jasno wytyczone ścieżki rozwoju zawodowego.\n- Kiedy uruchamialiśmy Kadry w 2018 roku naszym celem było łączenie dwóch światów: nauki i przemysłu. Wiedzieliśmy od spółek z Grupy Kapitałowej ARP, że mają trudności w znalezieniu wykwalifikowanych pracowników, że w niewielu szkołach są klasy o profilach odpowiadających na potrzeby firm. Pomogliśmy już branży mechanicznej i od początku programu pomagamy kolejowej. POLREGIO współpracuje już z 16 szkołami zawodowymi i technicznymi w Polsce. Efektem tego jest prawie 150 odbytych praktyk, wizyty w zakładach pracy, lekcje z praktykami działającymi na co dzień z branżą kolejową. Teraz przyszła kolej na Chełm. Korzyści ze współpracy popłyną do obu stron porozumienia. Zespół Szkół Energetycznych i Transportowych uatrakcyjni swoją ofertę edukacyjną, a POLREGIO za kilka lat będzie mógł zatrudnić wykwalifikowanych pracowników. Skorzystają na tym także uczniowie, którzy będą mogli wybierać z większej liczby kierunków kształcenia oraz których szanse na zatrudnienie w kolejnictwie znacznie wzrośnie – mówi Paweł Kolczyński, wiceprezes Agencji Rozwoju Przemysłu S.A.\nW tym celu POLREGIO będzie organizować:\n- Jesteśmy największym przewoźnikiem pasażerskim w Polsce i wiemy z doświadczenia, że zjawisko luki pokoleniowej na kolei to poważny czynnik, który może ograniczyć dalszy rozwój tego sektora. Istotne jest budowanie kompetencji potrzebnych do pracy na kolei od jak najmłodszych lat, dlatego dołączyliśmy do projektu w ramach programu Kadr dla przemysłu w Chełmie. POLREGIO może zaoferować zatrudnienie w całym kraju, zarówno w dużych, jak i małych miejscowościach. Jesteśmy stabilnym i pewnym pracodawcą, a praca na kolei to bardzo perspektywiczna ścieżka kariery zawodowej – podkreśla Artur Martyniuk, prezes zarządu POLREGIO.\n- Utworzenie nowego kierunku: technik transportu kolejowego stanowi w obecnej sytuacji ogromną szansę rozwoju naszej szkoły. Prężnie rozwijający się transport kolejowy daje szerokie możliwości zatrudnienia i w związku z tym wymaga profesjonalnej kadry. Transport kolejowy jest transportem przyszłości, dlatego też, jako szkoła chcemy sprostać tym wyzwaniom nawiązując równocześnie do chlubnych tradycji kolejnictwa w Chełmie. Mamy nadzieję, że już za kilka lat nasi absolwenci zasilą kadry kolei i spotkacie ich Państwo na kolejowych szlakach – mówi Katarzyna Karamać, p.o. dyrektora ZSEiT w Chełmie.\n- W kwietniu Miasto Chełm i ZSEiT podpisały porozumienie ze Spółkami PKP Polskie Linie Kolejowe S.A oraz PKP Linia Chełmska Szerokotorowa, a teraz - parafując kolejny list intencyjny - rozszerzamy współpracę o Agencję Rozwoju Przemysłu oraz Spółkę POLREGIO. Cieszę się, że dzięki temu w Chełmie kształcić się będą wykwalifikowane kadry, które mogą zasilać branżę kolejową. To jednak nie tylko krok w stronę poszerzenia oferty edukacyjnej, ale również część szerszego projektu realizowanego przez Miasto Chełm, PKP oraz ARP, który z pewnością przyniesie wiele korzyści dla regionu. Całe przedsięwzięcie to również wspaniałe nawiązanie do bogatych, kolejowych tradycji Chełma - przyznaje Dorota Cieślik, wiceprezydent Chełma.


Niedokrwistość z niedoboru żelaza - Dbam o Zdrowie\nNiedokrwistości są chorobami dotyczącymi układu krwiotwórczego, dla których charakterystyczne jest obniżenie stężenia hemoglobiny lub zmniejszenie liczby krwinek czerwonych we krwi w stosunku do norm dla danego wieku...\nNajczęściej te zaburzenia występują łącznie. Hemoglobina jest kompleksem białek zawierającym m.in. żelazo, który dzięki swojej zdolności do wiązania się z tlenem i jego uwalniania umożliwia dostarczenie tlenu do komórek organizmu. A tlen niezbędny jest komórkom organizmu do wzrostu i prawidłowego funkcjonowania. Hemoglobina występuje w komórkach krwi zwanych erytrocytami, które wytwarzane są w szpiku czerwonym. Niedokrwistości są konsekwencją różnych patalogicznych procesów utraty krwi, zaburzenia wytwarzania krwinek czerwonych i hemoglobiny lub skrócenia czasu przeżycia krwinek czerwonych. Utrata krwi prowadząca do niedokrwistości może być nagła, ostra (uraz z krwotokiem zewnętrznym lub wewnętrznym, pęknięcie owrzodzeń, hemofilia) lub przewlekła (obfite, długo trwające krwawienia miesięczne, wady rozwojowe układu pokarmowego). Do zaburzenia wytwarzania krwinek czerwonych i hemoglobiny dochodzi, jeśli podaż żelaza witamin bądź mikroelementów jest nie wystarczająca lub gdy dochodzi do zaburzeń w samym szpiku. Na te procesy mają wpływ czynniki hormonalne, immunologiczne, genetyczne, a także choroby nowotworowe, zakaźne oraz działanie substancji chemicznych i promieniowania.\nWystępują także niedokrwistości, których przyczyną jest skrócenie czasu funkcjonowania erytrocytów.\nKrwinki czerwone, czyli erytrocyty, są komórkami krwi wytwarzanymi w szpiku czerwonym, który znajduje się w kościach czaszki, kręgach, żebrach oraz mostku. U dzieci szpik czerwony wypełnia także kości długie (np. kość udową). Od 5 roku życia w komórkach szpiku kości długich pojawiają się komórki tłuszczowe. W ten sposób tworzy się szpik żółty, który wyłącznie w stanach zwiększonego zapotrzebowania na krew ma możliwość ponownego przekształcenia się w szpik czerwony i produkcji elementów krwi. Erytrocyty żyją 120 dni. Starzejące się i gorzej wypełniające swą funkcję erytrocyty ulegają rozpadowi głównie w śledzionie. Główną funkcją erytrocytów zawierających hemoglobinę jest transport tlenu do tkanek i odprowadzenie z nich dwutlenku węgla.\nDo najczęstszych niedokrwistości należy niedokrwistość z niedoboru żelaza. Dochodzi do niego, jeśli organizm jest niedostatecznie zaopatrzony w żelazo. U noworodków może tak być, gdy zapasy z okresu płodowego są niewystarczające. U dzieci i dorosłych częstą przyczyną jest niedostateczna podaż żelaza w diecie. Czasami zdarza się, iż mimo prawidłowego odżywiania się, że żelazo nie jest wchłaniane w niezbędnej ilości. Żelazo może być także nadmiernie tracone (m.in. poprzez krwawienia). Są okresy, w których szczególnie łatwo może dojść do niedokrwistości. To okres dojrzewania, ciąży czy szybkiego wzrost u dzieci urodzonych przedwcześnie.\nPo co nam żelazo\nŻelazo przyjmowane z pokarmem absorbowane jest w części układu pokarmowego zwanego jelitem cienkim. Tam przedostaje się przez nabłonek do krwi, gdzie dochodzi do utworzenia kompleksu białka (transferny) i żelaza. Około 99% żelaza znajdującego się we krwi poza komórkami (erytrocytami) połączone jest właśnie z transferyną. Ten kompleks dociera do wszystkich komórek ciała, gdzie żelazo zostaje uwolnione. W komórkach żelazo jest składnikiem wielu białek i enzymów, które uczestniczą w procesach niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.\nKonsekwencją niedoboru żelaza jest zmniejszenie ilości białek w których skład ono wchodzi i gorsze utlenienie tkanek. To powoduje powstanie objawów takich jak złe samopoczucie, ogólne zmęczenie, apatia, senność lub rozdrażnienie, zaburzenia uczenia się i koncentracji. Mogą wystąpić bóle i zawroty głowy, zaburzenia łaknienie, kołatanie serca. Paznokcie staja się kruche i łamliwe, skóra jest szorstka, czasem blada, włosy są matowe, łamliwe i przerzedzają się, w kącikach ust mogą tworzyć się zajady. U niemowląt czasem dochodzi do uszkodzenia komórek przewodu pokarmowego. Objawia się to wygładzeniem i zaczerwienieniem języka, zmianami w przełyku i jelitach (czego skutkiem mogą być biegunki i zaburzenia wchłaniania). Odporność ustroju na czynniki infekcyjne jest zmniejszona.\nJak nie dopuścić do niedoboru\nProfilaktyczne stosowanie preparatów żelaza ma na celu zapobieżenie wystąpienia niedoborowi. Bezwzględnie powinno być wprowadzone u wcześniaków, dzieci z ciąż mnogich lub narażonych na straty krwi podczas ciąży i porodu, dzieci matek, które podczas ciąży miały niedokrwistość. Czasem niezbędna jest dodatkowa podaż żelaza w nawracających zakażeniach układu oddechowego, w okresie szybkiego wzrostu, jeśli występują długie lub obfite miesiączki, a także u osób z upośledzonym łaknieniem, jedzących mało mięsa, owoców i jarzyn, a także u kobiet w ciąży i karmiących, i osób ze skłonnością do krwawień. Leczenie niedokrwistości z niedoboru żelaza polega na uzupełnieniu jego niedoborów nie tylko we krwi, ale równie w innych tkankach. Najczęściej podaje się preparaty żelaza doustnie. Rzadko zachodzi konieczność podania ich drogą domięśniową. Pamiętać należy, że preparatów żelaza nie popija się mlekiem - najlepiej sokiem, ponieważ środowisko kwaśne zwiększa jego wchłanianie. Dieta w okresie leczenia powinna uwzględniać dużą ilość jaj, mięsa i owoców. Należy ograniczyć spożycie mleka i jego przetwory, a także kasz i mąki. Leczenie żelazem prowadzi się jeszcze przez kilka tygodni po uzyskaniu normalizacji badań laboratoryjnych, aby odnowić zapasy tkankowe. Doustne podanie preparatów żelaza może powodować objawy niepożądane ze strony układu pokarmowego jak bóle brzucha, biegunki, zaparcia, wzdęcia. Przyjmowane przez dzieci preparaty żelaza często są w postaci płynnej. Mogą one przyczynić się do zmiany zabarwienia szkliwa. W zespołach złego wchłaniania, mimo prawidłowej podaży żelaza w diecie, nie może być ono przyswojone. W tych sytuacjach nie można oczywiście zastosować doustnych preparatów żelaza tylko preparaty domięśniowe.\nIle żelaza potrzeba\nW organizmie noworodka znajduje się około 0,5 grama żelaza, a u dorosłego około 4-5 gramów. Do wyrównania tej różnicy w ciągu pierwszych 15 lat życia musi wchłaniać się średnio około 0,8 mg dziennie. Niemalże drugie tyle potrzebne, aby zrównoważyć naturalne straty. A ponieważ wchłonięte zostaje zaledwie 10% podaż tego pierwiastka, w prawidłowej diecie powinna wynieść 8-15 mg dziennie.


Odwadnianie, czyli suszenie żywności\neduteka Liceum Pozostałe Biologia Odwadnianie, czyli suszenie żywności\nOdwadnianie, czyli suszenie żywności, niszczy pewne mikroorganizmy oraz zapobiega jej rozkładowi wskutek działania pozostałych. Większość z wysuszonych produktów jest przed spożyciem na powrót nawadniana, tak że przypominają one oryginalne, świeże produkty. Część jednakże jest spożywana również w stanie suchym.\nWarzywa suszy się często metodą złoża zawiesinowego (fluidalnego). Postępuje się tak na przykład z zielonym groszkiem, gdyż fluidyzacja pozwala na znaczną oszczędność czasu w porównaniu do konwencjonalnych technik suszenia. Groszek jest wstępnie nakłuwany igłami umieszczonymi na obracającym się bębnie, dzięki czemu po wysuszeniu szybciej absorbuje wodę podczas gotowania. Następnie w siedmiu złożach zawiesinowych przeprowadza się pierwszą fazę odwadniania. Podobnie jak w przypadku zamrażania z użyciem tej metody, ziarenka groszku wiszą w strumieniu powietrza wdmuchiwanego przez perforowane dno naczynia. Jednakże tu powietrze jest gorące, od 40°C w- pierwszym złożu do 55°C w ostatnim. Po opuszczeniu ostatniego z siedmiu złóż, zawartość wody w groszku spada z 80% do 50% wagowo.\nW drugim etapie suszenia zawartość wody redukowana jest do 20%, jednak ten proces przebiega bardzo wolno i fluidyzacja nie daje żadnych korzyści. Stąd prędkość nadmuchu jest tu dużo mniejsza i nie wystarcza do utrzymywania ziaren groszku w powietrzu. Zapewnia jedynie ciągłe, dokładne suszenie. Ostateczną zawartość wody, 5% wagowo, osiąga się w suszarniach skrzyniowych, gdzie groszek przebywa 16 godzin.\nW procesie suszenia sublimacyjnego żywność jest wstępnie zamrażana do -18°C lub mniej, a następnie umieszczana w komorze próżniowej, gdzie panuje ciśnienie 0,0025 bara. W tym ciśnieniu lód powstały z wody zawartej w żywności intensywnie sublimuje, a powstała para osadza się jako lód na wymrażarkach.\nOdwadnianie sublimacyjne jest metodą wyrządzającą najmniej szkód w suszonym produkcie żywnościowym. Niestety metoda ta jest na tyle droga, że w praktyce opłaca sieją stosować wyłącznie do suszenia najdroższych artykułów spożywczych, których produkcja wymaga dużych nakładów finansowych, takich jak na przykład krewetki.\nSuszenie rozpryskowe jest stosowane do przygotowywania żywności w formie sproszkowanej. Suszony produkt jest rozpryskiwany w komorze suszenia, gdzie usuwana jest z niego woda. Strugę rozpylonej cieczy uzyskuje się albo poprzez zastosowanie specjalnych dysz wysokociśnieniowych, albo przez przepuszczenie produktu przez szybko wirujący dysk z łopatkami tnącymi. Siekają one żywność na drobne kawałeczki. Suszony proszek pomidorowy jest wytwarzany poprzez rozpylanie pasty pomidorowej wewnątrz komory wypełnionej powietrzem o temperaturze 80°C. Granulki wysuszonego proszku pomidorowego formują się na ścianach komory. Innym artykułem spożywczym wytwarzanym zwykle w procesie suszenia rozpryskowego jest kawa rozpuszczalna. Kawę warzy się z palonego, zmielonego ziarna, a następnie rozpyla się ten napój w komorze, do której wdmuchiwane jest gorące powietrze. Woda wyparowuje i pozostaje kawowy proszek, który wystarczy potem tylko zalać wodą.\nNiektóre dyfuzyjno-cieplne aspekty suszenia żywności


Polska Federacja Scrabble :: IX Mensański Turniej Scrabble\nKrzyże 24- 2 lipca Letnie wczasy scrabblowe\nSkorzęcin 24 czerwca IX Mensański Turniej Scrabble\nOstróda 9-10 lipca XI Otwarte Mistrzostwa Ziemi Ostródzkiej „Blanki w Szranki”Grand Prix 2011\nTomasz Łapka najlepszym Mensaninem!24 czerwca 2011 — IX Mensański Turniej ScrabbleInformacjeRelacja\nIX Mensański Turniej ScrabbleSkorzęcin, 24 czerwca 2011\nCoroczne Walne Zebranie Mensy w tym roku odbyło się w Skorzęcinie k. Gniezna nad jeziorami: Niedzięgiel i Białym. Jak zwykle z tej okazji oprócz Walnego Zebrania Mensa organizuje wiele imprez towarzyszących: m.in. turniej scrabblowy, który miałem przyjemność prowadzić. W turnieju wzięło udział 10 zawodników, a gry były jak zwykle zacięte i o kolejności w pierwszej fazie grupowej decydowały małe punkty. Z pierwszych miejsc wyszli znani z turniejów PFS-owskich: Tomasz Łapka i Piotr Pietuchowski, a ich przeciwnikami w półfinałach byli: Tomasz Czapla „Charlie” z Siemianowic Śląskich i Paweł Brylski „Szach” z Krakowa. Do finału awansowali właśnie ci pierwsi, Piotr wygrał z Pawłem tylko 5 małymi pkt. W finale jednak musiał uznać wyższość Tomka Łapki. W meczu o III miejsce „Szach” pokonał „Charliego”. Wszyscy medaliści wzięli udział w turnieju po raz pierwszy !!! Trzeba też tu wspomnieć, że brali w międzyczasie jeszcze udział w innych turniejach – również z sukcesami. Paweł zajął w konkursie szachowym I miejsce. Piotrek wygrał turniej w ping-ponga, a w szachach szybkich zajął II miejsce.\nPo raz pierwszy na Walnym Mensy odbył się turniej w belgijkę, którą wygrał ... Piotr Pietuchowski, tym samym pobił chyba rekord Mensy w ilości zdobytych nagród na jednym Walnym Zjeździe J. II miejsce zajął Tomek Łapka, a III Marta Świątkowska „Szpak” z Wrocławia.\nBelgijka tak się spodobała Mensanom że wymusili jej powtórzenie następnego dnia. W drugiej belgijce wzięło udział jeszcze więcej uczestników niż w pierwszej, chociaż zaczęła się w sobotę b. późno, a zakończyła już w niedzielę o 1:00 w nocy.\nNa koniec chciałbym podziękować PFS-owi za wypożyczenie zestawów i zegarów na turniej, dzięki temu mieliśmy na czym grać. A już za rok jubileuszowy X turniej.\nRodzaj turnieju zamknięty (tylko dla członków Mensy)\nSposób rozgrywania liczba rund: 6\nMiejsce rozgrywek szczegóły wkrótce\nObrońca tytułu Adam Janicki\nHarmonogram szczegóły wkrótce\nDodatkowe atrakcje Belgijka


Jak usunąć Cryp70n1c Army ransomware | Usuń Malware\nStrona główna / Złośliwe oprogramowanie / Jak usunąć Cryp70n1c Army ransomware\nCryp70n1c Army ransomware może być ransomware, odpowiedzialnych za plik szyfrowanie. Plik-szyfrowanie złośliwe oprogramowanie, zazwyczaj przenika do urządzenia poprzez spam lub pobierania fałszywych, i to, prawdopodobnie, używali tych samych metod. Plik szyfrowania złośliwego oprogramowania jest bardzo niebezpieczne złośliwe oprogramowanie, tak jak on koduje dane, i prosi, aby zapłacić, aby otrzymać je z powrotem. Jeśli ransomware specjaliści są w stanie włamać plik-kodowanie złośliwego oprogramowania, mogą utworzyć darmowe narzędzie do odszyfrowania, lub jeśli masz kopię zapasową, strata byłoby nie być problemem. Poza tym, to nie może być możliwe, aby odzyskać dane. Płacąc okup może być do zaakceptowania pewnych ofiar, ale musimy ostrzec, że to nie może prowadzić do odzyskania danych. Pamiętaj, z kim masz do czynienia, hakerzy mogą nie czuć się zobowiązany, aby pomóc w czymkolwiek. Zamiast płacić, trzeba usunąć Cryp70n1c Army ransomware z komputera.\nByć bardziej czujni o tym, jak można otwierać załączniki do wiadomości e-mail, ponieważ jest to najbardziej prawdopodobny sposób można nabyła zagrożenie. Twórcy złośliwego oprogramowania przylegają zainfekowanych plików do wiadomości e-mail i wysłać go, aby uzyskać wiele użytkowników. Kiedy otwierasz plik dołączony do wiadomości e-mail, plik szyfrowanie pobierze złośliwe oprogramowanie na komputerze. Dlatego użytkownikom zaleca się, aby nie otwierać załączników, które docierają do ich skrzynki pocztowej. Zazwyczaj można odróżnić szkodliwe list od bezpiecznego jeden dość łatwo, trzeba tylko nauczyć się znaki. Nadawca mocno naciskam otwieranie załączników-to ogromny czerwona flaga. Zalecamy, aby zawsze gwarantujemy bezpieczeństwo załączniki, zanim je otworzyć, jeśli chcesz ominąć złośliwego oprogramowania. Pobierania od nie legalnych stron internetowych to również świetny sposób, aby zainfekować komputer z plik szyfrowania złośliwego oprogramowania. Tylko zaufanie godnych zaufania stron internetowych bezpieczne, ransomware-darmowe oprogramowanie.\nJak większość ransomware, ten jeden będzie kodować pliki, jak tylko to jest w komputer. Wszystkie ważne pliki są kodowane, jak zdjęcia, filmy i dokumenty. Następnie list z żądaniem okupu będzie widoczne, i on powinien Cię poinformować o tym, co się stało. Jeśli ci się udało, na plik-szyfrowania złośliwego oprogramowania, zanim zdasz sobie sprawę, że cyber-przestępcy będą prosić o płatności, aby odszyfrować pliki. Ludzie jednak mają tendencję do zapomnieć, z kim mają do czynienia i nie rozumieją, że ufając cyberprzestępców, aby zachować swoje słowo, dość ryzykowne. W ten sposób, выплатив może nie doprowadzić do pożądanych rezultatów. Weź pod uwagę, że nawet po dokonaniu płatności, możesz nie uzyskać robię. Nie należy polegać na hakerów, aby dać ci aplikacja rozszyfrować, mogą po prostu odebrać swoje pieniądze. Podobnych sytuacjach dlaczego mając kopii zapasowej taka ważna rzecz, nie musisz się martwić o utratę danych, można po prostu usunąć Cryp70n1c Army ransomware. Jeśli nie masz kopii zapasowej, rozsądniej byłoby zainwestować kwotę wykupu w bezpiecznej kopii zapasowej po usunięciu Cryp70n1c Army ransomware.\nJeśli chcesz bezpiecznie zakończyć Cryp70n1c Army ransomware, należy uzyskać anty-malware oprogramowania. Jeśli jesteś niedoświadczony użytkownik, ręcznie Cryp70n1c Army ransomware rozwiązanie może być zbyt zła dla ciebie. Anti-malware oprogramowanie jest przeznaczone do usuwania Cryp70n1c Army ransomware i podobne zagrożenia, więc nie czekaj, aby odzyskać dane\nKrok 1. Usuń Cryp70n1c Army ransomware trybie awaryjnym z obsługą sieci.\nKrok 2. Usuń Cryp70n1c Army ransomware za pomocą przywracania systemu\nb) Krok 2. Usuń Cryp70n1c Army ransomware.


MAMA W 20 TYGODNIU - Mamine Skarby by Magda Jasińska\nMAMA W 20 TYGODNIU\nCiąża, O mnie Przez Magda 8 listopada 2013\nNawiązując do ostatniego wpisu TUTAJ.\nPragnę Was uspokoić, iż od nieszczęsnego badania w szpitalu, wszystko wróciło do normy.\nWizyta u mojego lekarza potwierdziła obecność pęcherzyka (po tygodniu był już jak najbardziej widoczny). Serducho usłyszeliśmy z tatą L. na kolejnej wizycie.\nNiesamowite uczucie- wszystkie wspomnienia powróciły.\nBrzuszek rośnie szybciej niż to miało miejsce z Lorcią.\nMamy już półmetek- w tym tygodniu mija 20 tydzień 🙂\nCzas na chwilę prawdy.\nJakiś czas temu wrzuciłam na fb moje zdjęcie. Było ono jak najbardziej aktualne.\nUwielbiam tą sukienkę, choć prawda jest taka, że ledwo się już w nią mieszczę…\nHeh nie da się ukryć 😉\nA tak się prezentuję z moim kochanym Skarbem (jednym i drugim ;)).\nDWIE A MOŻE JEDNA?\n8 listopada 2013 o 10:33\nnoooi teraz NA PEWNO juz będzie wszystko dobrze:) ale współczuję tego , co musiałaś przeżyć.. wiem jak to jest, bać się o własne Maleństwo.. Moja druga ciąża była zagrożona.. Na szczęście Filipiak zdrowy:) I KOCHANY:)\nJeszcze troszkę i USG połówkowe no i będzie wiadomo kogo tam pod serduszkiem nosisz:)\n8 listopada 2013 o 12:07\nDokładnie… Niedługo się dowiemy jaka płeć, choć wydaje mi się, że będzie druga córa. Z resztą nieważna płeć, a ważne by było zdrowe 🙂\nA strach o maleństwo… mam nadzieję, że już się nie powtórzy.\n8 listopada 2013 o 10:51\nA jak Lorcia reaguje na brzusio i dzidzię?\n8 listopada 2013 o 12:09\nHeh dziękuję 🙂\nLorcia jakby z dnia na dzień coraz bardziej zwraca uwagę na brzuszek, lubi się do niego przytulać.\nNauczyliśmy ją z tatą , by pokazywała na brzuszek, jak pytamy „gdzie jest dzidzia”.\nJednak nie wiem na ile to rozumie, tak naprawdę 🙂\n8 listopada 2013 o 11:10\nBrzuszek rośnie ;]\nWielkie gratulację raz jeszcze !\n8 listopada 2013 o 11:13\nhihi a ja zastanawialam się czemu obie sukienki pokazujesz jak z tylu wygladaja 🙂 super sie cala trojka prezentujecie 🙂\n8 listopada 2013 o 12:04\nHeh mogło to trochę głupio wyglądać, ale wtedy jeszcze nie chciałam pisać o ciąży, więc męczyłam tatę, by zrobił zdjęcie, tak by brzuchol był jak najmniej widoczny 😉\n8 listopada 2013 o 11:22\nDzielna Dziewczyna!!! :* Straszne te historie szpitalne są… oj… bardzo ich nie lubię.\n8 listopada 2013 o 12:10\n🙂 Ważne, że mamy to już za sobą! 🙂\n8 listopada 2013 o 11:33\nCieszę się, że wszystko jest ok. Wyglądacie cudnie 🙂 Buziaczki 🙂\nDziękujemy, buziaki 🙂\n8 listopada 2013 o 12:17\nJeszcze raz gratuluję! Pięknie wyglądacie 🙂\n8 listopada 2013 o 12:19\nlucy - and in between pisze:\n8 listopada 2013 o 14:05\n8 listopada 2013 o 17:03\nDziękuję, jeszcze jakoś się trzymam, zobaczymy co będzie potem 😉\n8 listopada 2013 o 15:40\nŚliczna Mama i cudna córeczka 🙂 Pozdrawiamy 🙂\nSzczęście Mamy pisze:\n9 listopada 2013 o 09:08\nŚliczna młoda mamusia 🙂\nU mnie na liczniku już 26 tydzień i mam brzuch już dośc duży. Muszę wstawić też zdjęcie jakieś aktualne 🙂\n9 listopada 2013 o 13:59\nKoniecznie wstaw! Ja od początku śledziłam Twoje posty związane z drugą ciążą i bardzo się z tym identyfikowałam, mimo, że mam 6 tygodni do tyłu 🙂\n9 listopada 2013 o 16:38\n9 listopada 2013 o 16:39\nCud miód! 🙂\n9 listopada 2013 o 20:28\n9 listopada 2013 o 19:58\nWitam;) Wyróżniłam Twój blog;) Szczegóły dostępne tutaj: http://matka-patrzy-matka-pisze.blogspot.com/ Dobrej zabawy;)\n11 listopada 2013 o 09:59\nAle śliczna mamusia kwitnie 🙂 sukienka naprawde śliczna plecy ma urocze\n11 listopada 2013 o 13:14\nDziękuję, a sukienkę dopiero co dostałam, jeszcze w nią weszłam ale pewnie w przyszłym roku będzie lepiej 😉\n11 listopada 2013 o 10:53\nwyglądasz zjawiskowo jak na 20 tydzień:))\n11 listopada 2013 o 13:13\nnati - mala mama pisze:\n12 listopada 2013 o 13:52\nMama prezentuje się super, a brzusio sliczny. Bedziemy zaglądać 🙂\n12 listopada 2013 o 18:51\nRoksana Supron pisze:\n22 listopada 2013 o 10:02\nPiękny brzuchacz:) sama chciałabym znowu taki miec:)\nw jakim Laura jest wieku?:)\nZagladaj do nas 🙂\n22 listopada 2013 o 14:57\nBrzuszek rośnie jak na drożdżach 🙂\nLaura skończy 27 listopada 15 miesięcy.\nRóżnica będzie 19 miesięcy.\nZajrzymy do Was, pozdrawiam 🙂\n2 stycznia 2014 o 23:49\njakie Wy obie sliczne jestescie, az milo popatrzec!\nsama nie mam jeszcze dzieci, ale chetnie bede tu wracac…\nmam nadzieje, ze wszystko u Ciebie bedzie w porzadku!\n4 stycznia 2014 o 10:34\nZapraszamy!! dziękuję za miłe słowa ;*


Frytownica beztłuszczowa 2,5L 1425W 80 – 200°C | Magnum-Pro wyposażenie gastronomii i przemysłu\n» Frytownica beztłuszczowa 2,5L 1425W 80 – 200°C\nFrytownica beztłuszczowa 2,5L 1425W 80 – 200°C\nKod produktu: MP10080012\nFrytownica beztłuszczowa - MP10080012\nFrytownica beztłuszczowa marki Bredeco to urządzenie umożliwiające pieczenie, opiekanie, smażenie, podgrzewanie i grillowanie. Pozwoli na beztłuszczowe przygotowywanie frytek, nuggetsów, ryb i krążków cebulowych. Frytkownica ma niewielkie wymiary, dzięki czemu sprawdzi się w warunkach domowych oraz w niewielkich lokalach gastronomicznych.\nObudowa frytkownicy wykonana została z nienagrzewającego się plastiku w kolorze czarnym z szarym frontem. Elegancki design i niewielkie wymiary sprawiają, że jest to idealny prezent dla osób ceniących zdrowy tryb życia.\nWewnątrz znajduje się duża misa o pojemności 4 litrów oraz koszyk o pojemności 2,5 litra. Zarówno misa jak i koszyk pokryte zostały powłoką nieprzywierającą, co ułatwia ich czyszczenie.\nFrytkownica jest niezwykle proste w obsłudze. Wyposażono je w dotykowy panel sterowania z cyfrowym wyświetlaczem LCD pozwalający na ustalenie temperatury w zakresie od 80 do 200°C oraz czasu pieczenie do 60 min. Po zakończeniu odliczania urządzenie wyłączy się.\nFrytownica pozwala przygotować do 800 g frytek, które będą posiadać około 40 % mniej kalorii niż frytki przygotowane w tradycyjnej frytkownicy.\nModel: Frytownica beztłuszczowa BCHF 2.5B\nNr katalogowy: MP10080012\nStopień regulacji czasu: 1 min\nTemperatura: 80 – 200°C\nStopień regulacji temperatury: 5°C\nPojemność pojemnika: 4 l\nMaksymalna porcja przekąski: 800 g\nMateriał pojemnika: Żelazo z powłoką nieprzywierającą\nMateriał kosza: Żelazo z powłoką nieprzywierającą\nMateriał obudowy: Polipropylen (PP)\nWewnętrzne wymiary pojemnika: 200 x 205 x 120 mm\nWewnętrzne wymiary kosza: 180 x 180 x 95 mm\nDługość przewodu zasilania: 1,05 m\nWymiary (DxSxW): 36 x 28 x 32,3 cm\nWymiary wysyłki (DxSxW: 38 x 38 x 38 cm\nWaga wysyłki: 6 kg


Artystyczne widzenie otaczającego świata - Nasz Tomaszów - codzienna gazeta internetowa\nArtystyczne widzenie otaczającego świata\nPierwsze „szlify” jako plastyk-amator zdobywałem w latach 1966-69 w Domu Kultury Dzieci i Młodzieży, zajmującym dawną kamienicę przy ówczesnej Alei Wyzwolenia (obecnie – ulica Św. Antoniego). Udział w zajęciach funkcjonującego tam kółka plastycznego łączyłem od 1968 roku z przynależnością do utworzonego dwa lata wcześniej Stowarzyszenia Amatorów Plastyków. Była, to, nie tylko w moim przypadku, poniekąd naturalna droga. Wraz ze mną do SAP przystąpiła: Halina Jędrychowicz i Bożena Rudnicka.\nWtedy to zacząłem szerzej patrzeć na sztukę i na tworzących ją ludzi, także tych żyjących w Tomaszowie. Zobaczyłem, jak różne i inne od mojego, a często zaskakujące jest ich artystyczne widzenie otaczającego nas świata. Była to również świetna okazja do konfrontacji swojego warsztatu plastycznego. Taką możliwość dawały zwłaszcza organizowane przez SAP doroczne wystawy prac jego członków. Po raz pierwszy w takim towarzystwie mogłem szerzej zaprezentować swoje prace na III Wystawie Stowarzyszenia w 1969 roku.\nPamiętam, że odbyła się ona w dużej sali tomaszowskiego muzeum, a otwarciu nadano uroczystą oprawę. Zaproszono na nie m.in. przedstawicieli Akademii Sztuk Pięknych w Łodzi, z którą tomaszowski SAP nawiązał bliską współpracę. Przedstawiciel tej uczelni był członkiem komisji kwalifikującej prace zgłoszone na tę wystawę. To, że znalazła się na niej moja olejna martwa natura z bukietem chryzantem było dla mnie dużym wyróżnieniem. Sporą satysfakcją było dla mnie sąsiadowanie na wystawie z takimi autorami, jak: sławny później piosenkarz - Bogusław Mec, czy niemniej znany dzisiaj reżyser filmowy - Arkadiusz Drabiński. Obydwaj pochodzący autorzy z Tomaszowa zaprezentowali swoje szkice portretowe, wykonane na studiach plastycznych.\nZ kolei na IV dorocznej wystawie SAP, odbywającej się w 1970 roku w sali na I piętrze MzDK „Włókniarz”, miałem przyjemność pokazać swoje prace obok moich, wcześniej wspomnianych mentorów z plastycznej niwy: Stanisława Wilczyńskiego i Marii Cieślik-Bunzel. Cieszyłem się ze sporego zainteresowania, jaki wzbudził wtedy wykonany przez mnie węglem szkic do planowanego porteru mojej babci – Katarzyny Kobalczyk. Bardzo żałuję, że do tej pory nie udało mi się spełnić tego zamiaru…\nPamiętam, że te pierwsze SAP-owskie wystawy charakteryzowała wyjątkowa różnorodność w podejściu do plastycznej materii. Obok prac wykonanych tradycyjnymi technikami malarskimi i graficznymi trafiały na nie formy na poły użytkowe, a nawet ocierające się o prymitywizm, jak np. okazy tzw. korzenioplastyki wykonywane przez Damazego Wołosewicza. Duże, emocjonalne wrażenie na widzach wzbudzało wykonane w gipsie przez Franciszka Pośpiecha portretowe popiersie jego tragicznie zmarłego syna. Autor umieścił na nim… pozostawione przez syna autentyczne okulary.\nTakiej swobodzie artystycznej ekspresji hołdował ówczesny Prezes Zarządu SAP, ale też artystyczny opiekun Stowarzyszenia – znany i ceniony artysta plastyk Jerzy Kustrzyński. Jako początkujący adepci plastyki bardzo liczyliśmy się z jego opiniami, których, zresztą, mimo mocno szwankującego zdrowia nigdy nam nie skąpił. Z wdzięcznością wspominam życzliwe oceny moich prac, jakie uzyskiwałem od Pana Ryszarda w jego mieszkaniu w bloku przy ulicy Polnej. Na podobne wsparcie tomaszowski SAP mógł wtedy liczyć także ze strony innego tomaszowskiego malarza-profesjonalisty, Stanisława Pawłowskiego.\nInną, poza dorocznymi wystawami, okazją do integracji członów SAP, jak też poznania działań na niwie plastycznej w innych ośrodkach były wycieczki organizowane przez Stowarzyszenie. Jeździliśmy autokarem do Warszawy, Łodzi, Piotrkowa Trybunalskiego i Radomska, by zapoznawać się z prezentowanymi tam wystawami malarstwa czy rzeźby. Pamiętam, jak zazdrościliśmy działającym w tych miastach środowiskom plastycznym, tak profesjonalnym, jak i amatorskim, obiektów i pomieszczeń służących im za pracownie i sale wystaw.\nIch brak w tamtych latach był największą bolączką tomaszowskiego SAP, który musiał korzystać z okazjonalnie użyczanych pomieszczeń w miejskich placówkach kultury. Poprawę sytuacji przyniosła dokonana w 1969 roku adaptacja zabytkowego budynku dawnych jatek miejskich na obiekt kultury pod nazwą „Galeria Pod Arkadami”. Formalnie stał się on filią tomaszowskiego muzeum, ale udostępniono go również naszemu Stowarzyszeniu.\nW tym czasie moje związki z SAP nieco się rozluźniły, ale nie ustały zupełnie. Życiowe losy rzuciły mnie poza Tomaszów; najpierw do Gdyni, a potem do Piotrkowa. Nie traciłem jednak więzi z moim rodzinnym miastem i tutejszym środowiskiem plastycznym, w czym bardzo pomocna była moja wieloletnia praca dziennikarska. Wielokrotnie na łamach regionalnej prasy pisałem o kolejnych osiągnięciach tomaszowskiego SAP i jego członków. Szczególnie dogodnym forum do tego stał się stworzony przeze mnie w 1995 roku „Piotrkowski Informator Kulturalny”.\nNa łamach tego popularnego miesięcznika, wydawanego do 1999 roku przez ówczesny Wojewódzki Dom Kultury w Piotrkowie, tomaszowski SAP był stałym gościem. W każdym niemal wydaniu PIK-u pojawiały się informacje o plenerach, wystawach i innych przedsięwzięciach tomaszowskiego Stowarzyszenia. Prace jego członków były często również prezentowane w stałej „Galerii PIK-u”, zajmującej kolorową okładkę. W 1996 roku w istniejącej przy PIK-u oficynie wydawniczej miałem przyjemność redagować katalog wydany na 30-lecie tomaszowskiego SAP. Z kolei w 1999 roku pod jego egidą odbyła się w Dzielnicowym Ośrodku Kultury w Tomaszowie-Białobrzegach wystawa moich rysunków. I dzisiaj, mimo upływu lat wciąż czuję się członkiem naszej SAP-owskiej rodziny. Cieszę się z tego, że dołączają do niej kolejne pokolenia ludzi owładniętych, tak jak ja, twórczą pasją i wyznających przyświecające naszemu Stowarzyszeniu już od 50 lat credo: ARS LONGA VITA BREVIS!\nBrzustówka, w listopadzie 2016 roku.\nBlackcolour Lover 17.12.2016, 20:48\nBardzo apetyczna ta "Czarna Śmieszka"\nUrodzony w Tomaszowie Mazowieckim 17.12.2016, 11:28\nRed. KOB!!!! Ale się zmieniłeś. Schudłeś!!! Moje gratulacje. A słowa dalej płyną, płyną... Andrzej, pozdrawiam.


Inteligentna analiza obrazowa od Lockheeda Martina. Usprawni identyfikację celów - Space24\nInteligentna analiza obrazowa od Lockheeda Martina. Usprawni identyfikację celów\n6 czerwca 2019, 16:44\nPrezentacja działania systemu GATR - wykryte (zielone obramowanie) samoloty na lotnisku O'Hare w Chicago. Fot. Lockheed Martin [lockheedmartin.com]\nKoncern Lockheed Martin zaprezentował możliwości swojej dojrzewającej usługi z zakresu zautomatyzowanej analizy zobrazowań satelitarnych, pod kątem wykrywania konkretnych obiektów i celów spełniających określone kryteria. Nowe rozwiązanie działa w oparciu o metody heurystyczne i algorytmy sztucznej inteligencji, zapewniające znaczne przyspieszenie pracy z danymi obrazowymi. System ma być odpowiedzią na coraz mniej realne możliwości ręcznej analizy ogromnej ilości dostępnych współcześnie zasobów informacji satelitarnych.\nLockheed Martin opracował swój system badania zobrazowań satelitarnych w oparciu o ogólno dostępne (open source) biblioteki i algorytmy sztucznej inteligencji, zapewniające skuteczną i szybką identyfikcję oraz klasyfikację obiektów na rozległych obszarach. Jak zapewniają przedstawiciele koncernu, ich nowe rozwiązanie (Global Automated Target Recognition – GATR) pomoże zaoszczędzić wiele godzin pracy analityków, którzy do tej pory byli zmuszeni ręcznie kategoryzować i identyfikować elementy widoczne na zdjęciach satelitarnych.\nSystem działa w chmurze, wykorzystując platformę danych geoprzestrzennych firmy Maxar, Geospatial Big Data (GBDX). Rozwiązanie to oferuje dostęp do zasobnej, „ważącej” ponad 100 petabajtów biblioteki komercyjnych zdjęć satelitarnych oraz milionów zakodowanych etykiet danych w dziesiątkach kategorii. Ich zastosowanie pozwala na szybkie doskonalenie algorytmu uczenia się w użytym schemacie sztucznej inteligencji. Szybkie procesory graficzne pozwalają GATR sprawnie skanować duże obszary, podczas gdy model heurystyczny automatyzuje rozpoznawanie zadanych obiektów. System analizuje cechy charakterystyczne obszaru lub obiektu, ucząc się rozróżniać tak drobne detale, jak różnice w rozmiarach i układzie płatowca odmiennych typów maszyn (np. samolotów transportowych i myśliwców). GATR sprawdza pod tym kątem duże obszary, wielkości pojedynczego państwa bądź stanu.\nPrzedstawiciele firmy Lockheed Martin zaprezentowali GATR po raz pierwszy podczas odbywających się na początku czerwca br. targów GEOINT 2019 w San Antonio w stanie Teksas. „Obecnie dostępnych jest więcej komercyjnych danych satelitarnych, a identyfikacja obiektów była jak dotąd nadal w dużej mierze procesem ręcznym” – stwierdziła podczas swojego wystąpienia wiceprezes i dyrektor generalny Lockheed Martin Space Mission Solutions, Maria Demaree. „Modele sztucznej inteligencji, takie jak GATR, odciążają analityków, pozwalając im skupić się na zadaniach wyższego poziomu” - uzasadniła.\nW istocie GATR jest skomercjalizowaną i znacznie rozwiniętą wersją rozwiązania, jakie zespół pracowników koncernu Lockheed Martin przedstawił w ramach ubiegłorocznego konkursu technologicznego “Functional Map of the World” w projekcie Intelligence Advanced Research Projects Activity. Inicjatywę zorganizowało amerykańskie państwowe biuro dyrektora ds. wywiadu wewnętrznego (Office of the Director of National Intelligence). Zespół LM został w nim sklasyfikowany w pierwszej piątce uczestników, wobec 69 zgłoszonych.\nCzytaj też: USA: postępy w licencjonowaniu komercyjnych systemów teledetekcyjnych\npiątek, 7 czerwca 2019, 01:52\nAż się prosi coś takiego opracować dla polskiej armii i zintegrować z dronami. On-line podgląd z wykazem rozpoznanych celów, bezpośrednio udostępnianych naszej artylerii 155 mm lub Himars. Rzecz nie jest tak trudna, bo najnowsze zabawki Nividii dostarczają sprzęt o zarąbistej mocy za niewielkie pieniądze, a Google Maps (i pokrewne) dostarczają danych treningowych dla sieci neuronowych. Problem w tych pacanach decydentach.\npiątek, 7 czerwca 2019, 11:08\nJestem za, ale nie miej nadmiernych oczekiwań: w czasie wojny nie będą dostępne te komercyjne usługi. I tak jak to dostarczy danych treningowych dla nas, tak dostarcza danych treningowych dla Rosjan. Którzy potem wiedzą, że jak np. obok czołgów postawią np. dmuchane różowe słonie to... sieć neuronowa głupieje (testują takie rzeczy) i przestaje widzieć czołgi itp. I oczywiście Google Maps nie są aktualne oraz wiele regionów nie obejmują.\nczwartek, 6 czerwca 2019, 20:22\nLM działa jak "integrator marży": używa cudzych rozwiązań i sprzedaje za pewnie bajońską marżę. Z cudzych źródeł to takie coś Polska może zrobić sama.\nponiedziałek, 10 czerwca 2019, 16:46\nTo niech zrobi, kto jej tego broni... skąd ten sarkazm, zazdrość.\npiątek, 7 czerwca 2019, 05:04\nWiele spółek już tak działa. Jakaś firma robi dobre rozwiązanie, ale nie ma kapitału na produkcje w milionach szt. Z "pomocą" przychodzi korpo takie jak LM.


Zewnętrze-Biuro Graficzno-Projektowe GARCAD - www.polskiepanoramy.pl\nPanoramy Zewnętrzne wykonujemy zarówno na potrzeby umieszczania ich na wieżach czy punktach widokowych, ale również na potrzeby instalacji na rynkach miast, dzielnic, deptakach, podwórzach hoteli czy innych często odwiedzanych miejscach.\nFormat panoramy zewnętrznej zależy między innymi od rodzaju fotografowanego obiektu. Jesteśmy w stanie wykonać obrazy o takiej rozdzielczości, aby jej szerokość przy wysokiej jakości szczegółów wynosiła nawet 10 m !\nDostępne są jednak bardzo różne rodzaje formatu zależne od osobistych upodobań Klienta.\nZ racji faktu, że nasza firma zajmuje się również projektowaniem obiektów budowlanych (www.garcad.pl) jesteśmy w stanie wykonać projekt fundamentu dekoracyjnego (żelbetowy,kamienny) lub rusztowania podtrzymującego taką panoramę (stalowe, drewniane) na wolnym powietrzu.\nNa życzenie Klienta zapewniamy Wykonawcę takiego obiektu, który wykona fundament lub ruszt, zamontuje wykonaną panoramę i zabezpieczy przed działaniami atmosferycznymi.


Ogólnopolski Turniej Karate | Łukowica to MY\nHome / Sport / Aktywność fizyczna / Ogólnopolski Turniej Karate\nPosted by: Marek Hajduk in Aktywność fizyczna, reportaż, Sport 11 grudnia 2014\t0 1,756 Views\n29 listopada na hali Państwowej Szkoły Zawodowej w Krośnie odbył się Ogólnopolski Turniej Karate. Sędzią głównym zawodów był Shihan Wiesław Gwizd. W zawodach wzięło udział 145 zawodników reprezentujących 17 klubów . Nie zabrakło również reprezentacji z Łukowickiej sekcji NKKK . Podopieczni senseia Edwarda Krawczyka zdobyli 3 brązowe medale.\nKategoria kata (kata to układy obrony i ataku, skoordynowanych ruchów, które wykonuje się w ustalonej kolejności) była rozgrywana systemem pucharowym. W tej właśnie konkurencji zawodnicy z Dojo Inpakuto zajęli czołowe miejsca:\nW kategorii kata chłopców, Michał Dyrek i Maciej Śmieszek stanęli na najniższym stopniu podium , Bartłomiej Majka był czwarty. W kategorii kata dziewczyn Olga Janik zdobyła brązowy medal. Gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów.\n29 listopada na hali Państwowej Szkoły Zawodowej w Krośnie odbył się Ogólnopolski Turniej Karate. Sędzią głównym zawodów był Shihan Wiesław Gwizd. W zawodach wzięło udział 145 zawodników reprezentujących 17 klubów . Nie zabrakło również reprezentacji z Łukowickiej sekcji NKKK . Podopieczni senseia Edwarda Krawczyka zdobyli 3 brązowe medale. Kategoria kata (kata to układy obrony i ataku, skoordynowanych ruchów, które wykonuje się w ustalonej kolejności) była rozgrywana systemem pucharowym. W tej właśnie konkurencji zawodnicy z Dojo Inpakuto zajęli czołowe miejsca: W kategorii kata chłopców, Michał Dyrek i Maciej Śmieszek stanęli na najniższym stopniu podium , Bartłomiej Majka był czwarty. W kategorii…\nMarek Hajduk\t2014-12-11\nPrevious: Choinka już ubrana\nNext: Krupy z „Łukowicką Śliwką Suszoną”


Związkowcy przestrzegają przed ubocznymi skutkami elektromobilności | Związki zawodowe | pulshr.pl\nZwiązkowcy przestrzegają przed ubocznymi skutkami elektromobilności\nW ciągu najbliższych 12 lat niemiecki przemysł motoryzacyjny musi stawić czoła ogromnemu zagrożeniu, jakie niesie dla niego rozwój technologii samochodów zasilanych bateriami. Grozi to utratą tysięcy miejsc pracy, które nie zostaną zrekompensowane powstaniem nowych.\n•11 cze 2018 18:38\nPrzestawienie się przemysłu motoryzacyjnego z napędu tradycyjnego na alternatywny może kosztować branżę utratę wielu miejsc pracy (fot.mat.pras)\nNajbardziej na cios wystawieni będą producenci układów napędowych i ich kooperanci - wynika z analizy Fraunhofer Institute for Industrial Engineering, zamówionej przez związek zawodowy IG Metall.\nElektromobilność będzie bowiem zmniejszać znaczenie silników spalinowych, tj. rolę sektora, w którym niemieccy producenci samochodów mają od dziesięcioleci reputację inżynieryjnej jakości i sprawności, informuje agencja Bloomberg.\nCzytaj też: Odchodzenie od samochodów spalinowych oznacza redukcję miejsc pracy?\nDo 2030 roku w Niemczech może zostać zlikwidowanych 75 tys., spośród 210 tys. istniejących stanowisk pracy przy produkcji silników i przekładni. W tym samym czasie powstanie ok. 25 tys. nowych miejsc, ocenia IG Metall.\nRaport jest kierowany do pracodawców i rządu, i ma uświadomić wprowadzenie koniecznych działań, aby ograniczyć ujemne skutki zmian technologicznych.\n- Wyzwanie jest duże, ale może być opanowane, jeśli będą tworzone już teraz warunki ramowe - powiedział przewodniczący IG Metall Joerg Hofmann na konferencji prasowej we Frankfurcie. -Politycy i firmy muszą rozwinąć strategie kształtowania tej transformacji- dodał.\nZ analizy wynika też, że ok. 2030 roku (w wariancie bazowym) czwarta część samochodów będzie w pełni z napędem elektrycznym, 15 proc. – z napędem hybrydowym, a 60 proc. z napędem spalinowym, choć o znacznie większej efektywności i spalających znacznie mniej ropy lub benzyny, niż obecnie.\nPopyt na e-pojazdy napędzany jest przez zaostrzenie przepisów w Chinach, gdzie VW, spółki Daimler Mercedes-Benz i BMW AG generują dużą część dochodów i zysków.\nJednak choć nadal sprzedaż aut elektrycznych jest relatywnie niewielka, bowiem gros zysków dostarcza sprzedaż samochodów z napędem tradycyjnym, dlatego tak istotna jest rozpoczęcie kosztownych inwestycji, aby przygotować się do przyspieszenia wzrostu sprzedaży samochodów elektrycznych i ograniczenia ujemnych skutków transformacji dla rynku pracy.\nDo artykułu: Związkowcy przestrzegają przed ubocznymi skutkami elektromobilności


Laseroterapia w leczeniu pajączków i żylaków - Franceska - Firmy z branży weselnej w Polsce\nLekarze flebolodzy zajmujący się chorobami żył zalecają, aby każdą, nawet drobną zmianę dokładnie obserwować i konsultować ze specjalistą. Nawet pozornie niegroźne rozszerzone naczynka, czyli tzw. pajączki, mogą przerodzić się w trądzik różowaty lub być początkowym objawem niewydolności żylnej. Niestety wiele ignoruje pajączki, jak i nawet żylaki, zgłaszając się do lekarza dopiero wtedy, gdy pojawi się silny ból, obrzęki, czy nawet problemy z poruszaniem.\nPajączki i żylaki na nogach - gdzie szukać pomocy?\nJeśli zauważymy na skórze zmiany takie jak teleangiektazje lub żylaki, przede wszystkim nie powinniśmy panikować. Wiele osób obawia się, że jedyną metodą usunięcia żylaków jest operacja. Niektórzy potrafią z tego powodu nawet latami bronić się od konsultacji ze specjalistą. Zmiany naczyniowe warto jednak zbadać jak najwcześniej, dzięki temu będzie można zastosować bezoperacyjne metody leczenia naczyń. Bazują one na nowoczesnych osiągnięciach medycyny, w szczególności takich jak laseroterapia.\nJak działa laser na pajączki i żylaki?\nPajączki (pajączek na twarzy Warszawa), czyli prześwitujące przez skórę niteczki przypominające odnóża pająka nie tylko wyglądają mało estetycznie. Nieleczone mogą spowodować eskalację problemu. Właśnie dlatego lekarze często zalecają laseroterapię, która w skuteczny sposób pomaga rozprawić się z problemem. Efekty można zaobserwować już po pierwszym zabiegu, choć zazwyczaj pacjenci potrzebują dwóch lub trzech powtórzeń do pełnego wyleczenia.\nDzięki laserowi można pozbyć się również znacznie groźniejszej dla zdrowia dolegliwości, jaką są żylaki. Powstają w wyniku niewydolności zastawek żylnych. Ściany żylne zaczynają się rozciągać i naprężać, co powoduje niebezpieczeństwo powstania zakrzepów, owrzodzeń, a nawet zatorowości. Żylaków można obecnie pozbyć się przy pomocy światła lasera, pod warunkiem, że odpowiednio wcześnie udamy się do specjalisty. Laserowe leczenie pajączków i żylaków jest zabiegiem małoinwazyjnym i pozwala wrócić do normalnej aktywności już na następny dzień.\nEfekty po laseroterapii w moim przypadku były świetne.\nPolecam zabieg laserowego zamykania naczynek. Dla mnie jest to najlepsza forma walki z naczynkami.\nJa swoją pomoc w zakresie flebologii znalazłam w Doppler Instytut. Fachowe podejście do pacjenta i dobrze postawiona diagnoza. Polecam.\nLaser na naczynka w Doppler Instytut to był strzał w dziesiątkę. Po wielu miesiącach leczenia u innych specjalistów trafiłam na tę placówkę.\nNa problemy z naczynkami polecam pana dr Palucha.\nLaseroterapia w klinice dr Pardy jest na najwyższym poziomie. Polecam tę placówkę. Cudne efekty po zabiegu. Polecam.\nPoddałam się takiemu zabiegowi na usuniecie żylaków. Skuteczny, bezbolesny zabieg.\nLaseroterapia to bardzo skuteczna metoda przy usuwaniu pajączków, u mnie skończyło się na drugiej sesji ale wiadomo to już kwestia indywidualna u każdego z pacjentów, zabieg robiłam w Piasecznie u dr Parda. Fajny efekt, jestem zadowolona.\nW kwestii chorób układu żylnego serdecznie polecam gabinet flebologiczny prowadzony przez dr Łukasz Palucha