Karmienie piersią. Moja historia - Biała Nić - Blog nie tylko o szyciu :)\nTworzenie wpisów na tematy inne, niż szycie idzie mi w wymiarze ogólnym dość ciężko i mozolnie. Chciałabym jednak wychodzić poza stworzone przez siebie schematy, a nawet wewnętrzne bariery i tworzyć w tym miejscu przestrzeń do dzielenia się różnymi doświadczeniami – nie tylko z zakresu szycia. W końcu podtytuł strony do czegoś zobowiązuje i sugeruje, że chcę tutaj umieszczać treści nie tylko związane z szyciem 😉 Dziś chcę Wam opowiedzieć o osobistym doświadczeniu związanym z karmieniem piersią – taka “historia z życia wzięta”. Powiem Wam, jak to wyglądało u mnie i jak wiele dobra i korzyści nam to przyniosło. Napiszę także o tym, że nie zawsze było łatwo. Czasem trzeba było zaprzeć się w sobie i po prostu przyjąć różne trudności jako pewien etap, który jak każdy inny jest do przejścia. Jak zatem karmienie piersią wyglądało u mnie – zapraszam do mojej osobistej historii z tym związanej.\nZnane powiedzenie, ale u mnie rzeczywiście tak było. Ponieważ rodziłam poprzez cesarskie cięcie (o tym może innym razem), z karmieniem było u mnie w pierwszych dniach znacznie trudniej, niż w przypadku porodu naturalnego. Co prawda w każdej możliwej chwili starałam się przystawiać córeczkę do piersi, jednak pokarmu nie było. Dlatego w samym szpitalu musiało być dokarmianie (także z tego powodu, że Kruszyna urodziła się dość malutka), nad czym dość mocno ubolewałam. Oczywiście na pierwszy rzut szły w moją stronę autopsyjne pytania w stylu: “Co ze mnie za matka, skoro nie mogę wykarmić swojego dziecka?”. Oczywiście starałam się też myśleć zdroworozsądkowo, że przecież ilość mleka nie definiuje tego, czy jestem dobrą czy złą mamą. Jednak hormony i przypływ wielu różnych emocji na raz, zakryły w dużej mierze “twarde dowody”. Wiedziałam, że jeśli już w początkowych dniach, które są najważniejsze i najbardziej decydujące w kwestii rozpoczęcia laktacji będę wytrwała, cierpliwa, spokojna, a jednocześnie po prostu uparta – na pewno się uda.\nBrak pokarmu – co dalej?\nMimo spadku nastroju z powodu powyższego, cały czas mówiłam sobie, że się uda. Bardzo tego chciałam, miałam ogromną nadzieję i mocno w to wierzyłam. Ogromnie zależało mi na tym, aby karmić córeczkę naturalnie – nie tylko ze względu na pozytywne wpływy zdrowotne, które są również ogromnie ważne, ale także na rodzącą się wtedy i budującą z każdym dniem bliskość między nami. Wiedziałam, że karmienie piersią wzmocni w Kruszynie poczucie bezpieczeństwa (zwłaszcza w tych pierwszych miesiącach jej życia) i miłości. Chciałam jej dać to, co najlepsze.\nZ takim właśnie przekonaniem od chwili porodu, aż do pojawienia się pierwszego nawału pokarmowego “walczyłam” o tę możliwość. Przystawiałam więc Kruszynę do piersi jak najczęściej, wciąż coś do niej mówiłam, tuliłam, głaskałam – robiłam wszystko, aby w mojej psychice nie siać niepotrzebnego stresu i paniki, która brzmi “Nie mam mleka, co teraz będzie?!”. Po prostu dałam nam czas i robiłam tyle, ile mogłam. Całe szczęście miałam też w szpitalu wspaniałe położne, które pomogły mi zarówno w kwestii rozpoczęcia laktacji, prawidłowego przystawiania Kruszyny do piersi, jak i wielokrotnie wspominały, że zachowanie spokoju i cierpliwość są niezwykle ważne, a stres może się jedynie przyczynić do zatrzymania laktacji. To także za pomocą ich rad, udało mi się pokonać pierwsze trudności związane z początkowym brakiem pokarmu. Co trzy godziny (także w nocy) przystawiałam Kruszynę i dodatkowo wg zaleceń położnej pomagałam sobie laktatorem. Wierzyłam w to, że cierpliwość i wytrwałość na pewno nam się opłaci. O dziwo, stało się to szybciej, niż myślałam – już w 3 dniu po porodzie miałam nawał pokarmowy, a zaraz po tym w dość szybkim czasie mogłam w dużej mierze karmić córeczkę naturalnie. Dwa ostatnie dni przed wypisaniem do domu (z powodu żółtaczki fizjologicznej miałyśmy dłuższy pobyt), nie trzeba jej już było dokarmiać mieszanką. Uważałam i wciąż uważam to za nasz pierwszy wspólny sukces 🙂\nJak funkcjonować, kiedy dziecko wciąż chce jeść – nawet w nocy?\nDobre pytanie. A odpowiedź jest dość prosta – jakoś 😉 Naprawdę. Tak to u nas wyglądało. Miałam wrażenie – zwłaszcza przez pierwsze trzy miesiące – że nawet nie wiedziałam jak mam na imię, a wory pod oczami sięgały pewnie do ziemi 😉 Kruszyna na szczęście miała (i do dzisiaj ma!) spory apetyt, na karmienie budziła się regularnie co 2 lub 3 godziny, a ja odnosiłam wrażenie, że wciąż miałam ją przy piersi. I choć sam opis faktów brzmi dość “sucho” – było mi z tym stanem karmienia (nawet nocnego) naprawdę dobrze. Być może głównie przez to, że same początki w szpitalu były trudne i udało się nam je pokonać. Dlatego do każdego karmienia podchodziłam z poczuciem radości – nawet, jeśli organizm był czasem mocno zmęczony.\nPamiętam, jak raz ją karmiłam o 3 w nocy i obie zasnęłyśmy na kanapie – byłam tak bardzo zmęczona 😀 Nie zawsze było łatwo i czasem mój organizm naprawdę potrzebował dłuższego, nieprzerwanego snu. Wtedy z pomocą przychodził mąż, laktator i przygotowane tego samego dnia mleko. Wtedy miałam dla odmiany okazję pospać nieco dłużej, a mąż tymczasem karmił naszego oseska o nocnej porze. Tych chwil nie było co prawda zbyt wiele, ale na pewno też pomogły budować relację między mężem, a córeczką.\nW sumie bywało naprawdę różnie i muszę przyznać, że mając małe dziecko – można raczej zapomnieć o wysypianiu się przez co najmniej najbliższy rok 😉 Choć myślę, że czas tej bliskości z maleństwem jest naprawdę tego warty. Patrząc bardziej dalekosiężnie – niektórzy z moich bliskich mających też starsze dzieci mówią, że do dziś się nie wyspali, a dzieci już dawno skończyły 3 latka. Taka już chyba natura rodzicielstwa.\nOczywiście dobrze wiemy jako kobiety, że sam temat karmienia piersią w miejscach publicznych jest dość mocno kontrowersyjny. Zastanawiające, dlaczego w ogóle tak jest i co z tym można zrobić. Choć ten temat budzi sporo różnych dyskusji, chcę tu zwłaszcza przekazać moje osobiste doświadczenie związane z karmieniem w miejscach do użytku publicznego. Szczerze mówiąc, nie robiłam tego zbyt często. Dlaczego? Ponieważ dość rzadko bywałam w sytuacjach, kiedy było to naprawdę konieczne. Oczywiście nie uznaję skrajnej zasady “karmię tylko w domu” lub w drugą stronę “karmię gdzie chcę i jak chcę”. Raczej podchodzę do tematu dość harmonijnie – aby nie przesadzić w żadną z tych stron. Kiedy zdarzały się karmienia “na zewnątrz”, zawsze byłam na nie przygotowana. Główną i najbardziej przydatną rzeczą była dla mnie wtedy pielucha, a najlepiej dwie. Jedna służyła mi jako okrycie dla siebie, a druga czekała na ramieniu (moim lub męża) do odbicia dla córeczki.\nOsobiście cenię sobie intymność i pewnego rodzaju komfort psychiczny, dlatego nie potrafiłabym tak po prostu karmić bez krępacji z odsłoniętą piersią. Każdy z nas ma inne poczucie intymności, prywatności itp. Jak widać, w kwestii karmienia piersią najważniejszy jest dla mnie spokój maleństwa, a także swój. Jeśli źle się czuję ze świadomością, że jacyś obcy ludzie mogą widzieć intymne dla mnie i odsłonięte części ciała, to po co mam się niepotrzebnie stresować? Są kobiety, które podzielają moje zdanie, ale też i takie, które mają w sobie tak wiele odwagi i wrodzonego luzu, że mogą z wyłączeniem krępacji karmić swoje maleństwo bez “osłony”. Podziwiam każdą tego typu kobietę za odwagę naprawdę. Choć wiem, że teoretycznie też bym mogła się przełamać, to nie widzę potrzeby, aby zmieniać w tym temacie swój sposób bycia 🙂\nMoże czasem jestem egoistyczna, ale chwile karmienia wolałam przeżywać w spokoju i ciszy, będąc sam na sam tylko z moją Kruszyną. Dlatego dość rzadko karmiłam w miejscach publicznych – jak dla mnie za dużo się też działo wokół. Tłumy, szumy, krzyki – to nie dla mnie w tak ważnych chwilach, jak karmienie. I wiecie co? Córeczka chyba podzielała te odczucia, bo zamiast wtedy spokojnie jeść – często odwracała głowę w kierunku ludzi, zrzucała mi pieluchę z piersi i się do nich uśmiechała. Do tego ja – próbująca zachowaj spokój ducha, zasłaniając piersi. Nie wspominając o tym, jak zabawnie musiało to wyglądać z zewnątrz. Ciekawskie z naszej córeczki stworzonko – kiedy sporo się dzieje, to nawet czując głód przystawianie nie miało jak widać racji bytu 😉\nTak, czy inaczej – karmienie piersią w miejscach publicznych jak najbardziej wchodzi w grę, jest czymś normalnym i naturalnym – nasze dziecko ma w końcu prawo do tego aby jadło wtedy, gdy jest głodne. To, w jaki sposób będziemy karmić w miejscach publicznych zależy już tylko i wyłącznie od nas. Każda z nich dobra jest wtedy, kiedy jest dobra dla naszego maleństwa. Najlepiej, aby działać zgodnie z własnym sposobem bycia – takim, w którym będziemy się czuły swobodnie.\nSam temat związany z odbiorem ogółu społeczeństwa na karmienie piersią w miejscach publicznych poszedłby raczej pod osobną dyskusję 😉 Jak wiemy – budzi sporo kontrowersji. Główne pytanie brzmi dlaczego? I co takiego w świetle populacji uchodzi za tak bardzo nieprzyzwoite, że chce się tę naturalną cząstkę ludzkiego życia “wyrwać” ze społecznego krwioobiegu, skoro dotyczy podstawowych praw do życia, a przede wszystkim potrzeb małego, bezbronnego dziecka do zapewnienia mu nadrzędnej fizjologicznej potrzeby? Myślę, że nie będę się dłużej rozwodzić nam tym tematem – moje ogólne zdanie na ten temat już znacie. Zarówno to wielowymiarowe i ogólnospołeczne, jak i to związane ze sferą osobistą.\nCzy do laktacji potrzebny mi był laktator? Co jeszcze się przydało?\nW pierwszych dniach, tygodniach i miesiącach – jak najbardziej! U mnie był to laktator Lovi Prolactis – dwufazowy. Spełniał moje wszystkie podstawowe oczekiwania i w porównaniu do innych występujących na rynku, był w dość przystępnej cenie. Bez niego byłoby mi ciężko rozpocząć laktację, a czasem nawet w szybki i prosty sposób pomóc sobie w okresie nawału pokarmowego. Wtedy bez laktatora, ani rusz! Niezwykle pomógł mi także w chwilach, gdy byłam tak bardzo zmęczona, że fizycznie nie dawałam już rady wstać w nocy na kolejne karmienie, o czym już Wam wspomniałam 🙂 Wtedy w nocy mogłam sobie przez pewien czas spokojnie spać, podczas gdy mąż spełniał obowiązek rodzica – żywiciela Kruszyny.\nPoza laktatorem, równie przydatny okazał się sterylizator. Przez pierwsze miesiące w ogóle go nie używaliśmy, bo myśleliśmy, że to niepotrzebny wydatek. Kiedy mieliśmy jednak możliwość, aby taki pożyczyć, by sprawdzić jak się z nim żyje – zmieniliśmy zdanie! Przy kolejnym dziecku na pewno zaopatrzymy się we własny. Zwłaszcza w taki o minimalnej wielkości, z funkcją nie tylko sterylizowania, ale także podgrzewania pokarmu w odpowiedniej temperaturze. Te funkcje na pewno bardzo się przydają i pomagają optymalizować czas w ciągu dnia.\nKolejną rzeczą, która była dla mnie przydatna w czasie karmienia to… zegarek. Taki klasyczny, na rękę – aby mieć go zawsze pod ręką. Najbardziej przydał mi się w chwilach, gdy miałam np. zalecenia do karmienia w wyznaczonych porach i określonej długości na każdą pierś. Ponieważ nasza Kruszyna była bardzo malutka podczas porodu, musieliśmy bardzo dokładnie trzymać się początkowo harmonogramu karmienia, aby prawidłowo przybierała na wadze. Zegarek z telefonu mi w tym w żaden sposób nie pomagał, a ponieważ stawiam też często na klasyczne metody – bez zwykłego zegarka na rękę się u mnie nie obeszło 🙂\nDbanie o siebie podczas laktacji\nJest niezwykle ważne i warto pamiętać także o sobie. Odpowiedni dobór biustonosza, maść na podrażnienia sutków czy suplementy diety wraz z dawką DHA dla córeczki były u mnie podstawą. Oczywiście dbanie o siebie obejmuje także szereg takich działań jak odpowiednia ilość snu, czy po prostu czas tylko dla siebie. Wiem, że z tym może być ogólnie dość ciężko, ale jednak bez odpowiedniej regeneracji organizmu, możemy być najzwyczajniej w świecie rozdrażnione i niespokojne. A taki stan z pewnością będzie wpływać zarówno na proces laktacji, jak i samopoczucie naszego maluszka.\nKiedy jest to możliwe, warto pozostawić dziecko najbliższej osobie (zwłaszcza mężowi), by raz na jakiś czas zamknąć drzwi do sypialni i pójść spać – nawet w ciągu dnia. W końcu jako kobiety karmiące raczej my wstajemy kilka(naście) razy w nocy, by regularnie karmić nasze dzieciątko, więc siłą rzeczy – będziemy bardziej zmęczone 😉 Z tego powodu nasz organizm będzie się dość często dopominał o “uzupełnienie niedoborów”. Pomoc ze strony współmałżonka lub bliskiej osoby jest z pewnością niezwykle potrzebna i ważna – zwłaszcza w pierwszych miesiącach karmienia, kiedy nasz organizm aż krzyczy o sen i odpoczynek. Wyspana mama to szczęśliwa mama 🙂\nDrugą rzeczą, którą koniecznie chcę podkreślić to odpowiednie uzupełnianie witamin i minerałów dla organizmu. Nasz maluszek “wyciąga” wszelkie składniki odżywcze także od nas, dlatego regularnie uzupełniałam dietę potrzebnymi (!) suplementami – u mnie był to przede wszystkim magnez i wapń. Jedynie w tym wszystkim starałam się nie przesadzać i nie brać wszystkiego za dużo – nadmiar witamin też nie jest dobry. Regularne picie wody (najlepiej mineralnej i niegazowanej) w dawce dwukrotnie większej, niż pijemy normalnie to był kolejny, niezwykle ważny dla mnie punkt. Jak wiemy, nasz organizm składa się w dużej mierze z wody. Nie pijąc jej wystarczająco dużo – laktacja może stopniowo zanikać. Dlatego jej częste uzupełnianie jest naprawdę niezwykle ważne.\nRegularna aktywność fizyczna połączona z właściwym odżywianiem to kolejny istotny punkt, o który starałam się dbać. Spożywanie odpowiednich, zrównoważonych produktów w ciągu dnia zapewnia nam właściwą podaż energii i potrzebnych składników odżywczych na cały dzień. Często się mówi o tym, że “skoro dziecko wszystko ode mnie wyciąga, to mogę jeść co tylko zechcę”. Niekoniecznie – z tego, co mi wiadomo to niewłaściwa praca metaboliczna (wynikająca także ze złych nawyków żywieniowych) i stopniowe zaprzestanie karmienia, może doprowadzić później do bardzo szybkiego przybierania na wadze.\nNie mówię tutaj o tym, że kompletnie unikałam słodyczy i jadłam wszystko “ekstremalnie fit” 😉 Raczej naturalnie dbałam o to, co znajdowało się na moim talerzu i starałam się też przy tym regularnie, aktywnie ćwiczyć, kiedy miałam już do tego otwartą furtkę po zagojeniu rany. Choć wiadomo, że w praktyce przy malutkim dziecku bywało naprawdę różnie. Mimo tego – jest to jak najbardziej do zrobienia. Czasem były to po prostu lekkie ćwiczenia w domu – zwłaszcza kręcenie hula-hoop, co pomogło mi dość szybko wrócić do rozmiaru swoich wcześniejszych ubrań.\nJak wyglądało u mnie odstawienie od piersi?\nBardzo stopniowo i etapami. Od żadnej z nas nie było jakiegoś silnego “parcia” na zaprzestanie karmienia. Najbardziej zależało mi na tym, aby karmić na tyle długo, by nie trzeba było Kruszyny w żadnej sposób dokarmiać sztucznym mlekiem – czyli co najmniej rok. Kiedy moja córeczka skończyła ten wiek, byliśmy z nią na wizycie kontrolnej u pani pediatry. Pytając o kwestie karmienia powiedziała mi wprost: “Na ten moment mogę zarówno powiedzieć, aby Pani karmiła dalej, albo powiedzieć, że można już stopniowo zaprzestawać karmienia. Oczywiście na rzecz produktów stałych wprowadzanych do diety”.\nI tak to u nas w praktyce wyglądało. W miarę częstszego karmienia produktami stałymi, zaczęły nam naturalnie odchodzić godziny karmienia piersią w ciągu dnia. Stopniowo było ich coraz mniej – Kruszyna ich najzwyczajniej nie potrzebowała, więc inicjatywa rezygnacji z karmienia piersią najpierw wyszła od niej. Parę razy próbowałam ją przystawiać, jednak coraz rzadziej chciała jeść przy piersi. Po prostu nie było jej to już potrzebne.\nKiedy widziałam, że momentami chce sięgać po pierś nie dlatego, że jest głodna lecz z powodu chęci bliskości, stopniowo tworzyłam dla niej także różne inne możliwości związane z bliskością – przytulanie, głaskanie, buziaki, wspólne leżakowanie itp. Wiedziałam wtedy, że muszę powoli zmierzać do tego typu alternatyw, ponieważ nie chciałam dopuścić do sytuacji, w której pierś stanie się raczej “naturalnym smoczkiem”. Instynktownie wiedziałam, że nadmiernie uzależnienie córeczki od piersi nie będzie dla nas dwóch korzystne.\nMoja największa trudność\nMimo tego, że wszystko przebiegało w sposób subtelny, dość naturalny – pamiętam i zawsze będę pamiętać te ostatnie chwile karmienia. Były dla mnie trudne emocjonalnie. Kruszyna była już wtedy przez długi czas na etapie, kiedy w ogóle nie była przy piersi w ciągu dnia – jedynie karmiłam ją w nocy. Stopniowo występowało to coraz rzadziej, aż doszło do takich nocy, kiedy karmiłam ją tylko raz. Nagle przyszły takie z nich, w których przestawała się budzić i spała aż do rana! Przez kilka dni z rzędu nawet budziłam się o określonej porze, w której jeszcze niedawno karmiłam i ze łzami w oczach czekałam, aż moje maleństwo się obudzi, by móc je jeszcze raz przytulić do piersi.\nOstatni dzień karmienia pamiętam tak, jakby to było wczoraj. Wyglądało to nawet tak, jakby Kruszyna wyczuła u mnie tę tęsknotę za nią, poczucia raz jeszcze wspólnej bliskości między mamą i dzieckiem, doświadczenia budującej się między nami więzi. Minęło już w sumie kilka dni, odkąd jej w ogóle nie karmiłam i (wtedy jeszcze podświadomie) byłam tym kompletnie załamana. Co ciekawe – z początku nie wiedziałam, co jest u mnie powodem tak silnego obniżenia nastroju i dlaczego wtedy przez cały tydzień tkwiłam w pewnego rodzaju dołku. Pewnego wieczoru przed usypianiem zauważyłam, że Kruszyna chce do piersi. Było to dla mnie dość nietypowe i zaskakujące, ponieważ nie dość, że długo jej nie karmiłam, to przy wcześniejszych próbach z mojej strony, kilkukrotnie odpychała pierś. W jakiś sposób miałam wrażenie, że córeczka wyczuła mój smutek i tęsknotę za nią i najwyraźniej chciała mi dać ten jeszcze jeden moment karmienia, który być może też potrzebowała. Wiedziałam, że będzie to nasz ostatni taki wspólny czas. Ponieważ często do życia pochodzę na bazie symboli, metafor i jestem dość wrażliwa – odebrałam te wszystkie znaki, gesty i tamtą chwilę jako pewnego rodzaju pożegnanie – zakończenie etapu karmienia piersią. Tamte ostatnie chwile karmienia przeżyłam z Kruszyną w radości i spokoju – bez łez.\nOne pojawiły się dopiero, gdy po karmieniu, kołysaniu i usypianiu wyszłam z pokoju – rozpłakałam się jak bóbr w ramionach męża. Dopiero wtedy z całą mocą dotarło do mnie, że to właśnie odstawienie od piersi było u mnie źródłem wcześniejszego smutku i emocjonalnego letargu. Wcześniej w jakiś sposób podświadomie przeżywałam pewnego rodzaju stratę, “że już nigdy nie będziemy tak blisko siebie”. Wypłakałam i wyrzuciłam z siebie wszystko, co miałam jeszcze tego samego wieczoru. Na następny dzień funkcjonowałam znów normalnie. Zamknęłam ten piękny, trudny i pełen wielu różnych emocji rozdział z etapu macierzyństwa i postanowiłam pójść dalej. Bez dalszego roztrząsywania i przeżywania. W podobny sposób przeżywam i pokonuję różne inne momenty mojego życia, dlatego tak to u mnie wyglądało 🙂\nOd tamtej pory Kruszyna już nie domagała się o karmienie – to był koniec naszej wspólnej przygody z tym związanej. Trwała ona 1,5 roku. Dla niektórych za długo, dla innych za mało – według mnie optymalnie. Karmiłam tyle, ile naprawdę było dla niej konieczne – bez przymusu zarówno w jedną, jak i w drugą stronę. Kierowałam się instynktem i przede wszystkim potrzebami dziecka, a czasem także zdrowym rozsądkiem. Nie mogłam się w pełni kierować własnymi potrzebami, bo w egoistyczny sposób mogłoby to być niezdrowe. Poza ciężkim etapem emocjonalnym związanym z odstawieniem od piersi, który był dla mnie najtrudniejszym – nie miałam poza tym żadnych większych trudności związanych z całym procesem karmienia. Nawet brak naturalnej laktacji przy początkach czy tzw. kryzysy laktacyjne nie traktowałam jak ogromne trudności, ale raczej jako pewną kolej rzeczy i etap, który trzeba przejść.\nKarmienie piersią – dlaczego polecam?\nDla matki i dziecka nie ma większego poczucia bliskości, niż karmienie piersią. Wszelkie optymalne właściwości odżywcze, które możemy przekazać naszemu maleństwu w naturalnym pokarmie, to także jedna z najlepszych rzeczy, które możemy mu dać. Mleko matki jest dostosowane do wszelkich potrzeb naszego dziecka. Wraz z nim otrzyma od nas ogrom poczucia bezpieczeństwa i bliskości. Jest to pierwszy, podstawowy i najważniejszy etap budowania wzajemnej relacji i bliskości. Dlatego zawsze będę polecać karmienie piersią i starać się jak mogę o to, by każde nasze kolejne dziecko miało taką możliwość – otrzymania naturalnego pokarmu i bliskości z mojej strony. Gdzieś także dowiedziałam się, że karmienie piersią wpływa również na stabilność emocjonalną naszego dziecka – uczy się dzięki temu wyciszać, uspokajać. Myślę, że to także jest niezwykle ważna kwestia w kształtowaniu jak najlepszych warunków dla właściwego samorozwoju naszych dzieci.\nPrzyznam szczerze, że podczas tworzenia tego wpisu nieraz odżyły we mnie dość jeszcze świeże wspomnienia i poleciała niejedna łza wzruszenia 🙂 Wiem, że tego typu historie, a nawet więcej każda z Was także może opowiedzieć i pewnie czytając Wasze doświadczenia z tym związane, też bym się wzruszała… Jest to tak wyjątkowy, piękny i momentami trudny temat, pełen tak wielu różnorodnie nacechowanych emocji. Doświadczając tego osobiście – nie potrafiłabym już przejść koło tematu karmienia obojętnie. Co jakiś czas, gdy przeglądam konta macierzyńskie na Instagramie i widzę tam zdjęcie związane z karmieniem piersią i maluszka przytulonego do mamy – mam łzy w oczach 🙂 Chętnie wróciłabym do tego etapu jeszcze raz.\nMam także nadzieję, że ten wpis pokaże Wam, że karmienie piersią jest czymś pięknym – nawet, jeśli wiąże się z trudnościami. Naprawdę warto karmić, więc róbmy to z wielką dumą, radością i tak, jak uznamy za najlepsze 🙂 Pozdrawiam serdecznie i życzę wielu pięknych chwil związanych z karmieniem! Po więcej wpisów związanych z macierzyństwem zapraszam tutaj.\nhistoria karmienia piersiąjak karmić piersiąjak wyglądało u mnie karmienie piersiąkarmienie piersiąkarmienie piersią jak zacząćkarmienie piersią moja historiakarmienie piersią osobista historia\n13/03/2020 o 20:46 Odpowiedz\nPiękna historia! U mnie z karmieniem było różnie, ale też dobrze wspominam ten czas – mimo różnych trudów i bólów- synek dość często mnie gryzl, nie umiałam go tego oduczyć, więc przestałam karmić szybciej, niż chciałam. Były to prawie 2 lata. Co prawda z początkami karmienia miałam łatwo, bo urodziłam naturalnie i mleko “samo wyplywalo”, to jednak z odstawieniem mimo tego wcześniejszego bolu związanego z obgryzaniem, było mi też ciężko… w sumie próbowałam odstawać parę razy, ale mąż mi w tym pomógł więc i tak poszło szybciej, niż gdybym sama próbowała się z tym zmierzyć:) bardzo miło się czytalo Twoj wpis, czekam z niecierpliwością na kolejne! Pozdrawiam, Magda\n14/03/2020 o 13:20 Odpowiedz\nDroga Magdo, dziękuję za podzielenie się Twoim doświadczeniem 🙂 U mnie też parę razy się zdarzyło obgryzanie, co być może wynikało z ząbkowania. Dlatego doskonale Cię rozumiem z Twoją decyzją, wyobraziłam to sobie ze zdwojoną siłą.. Gdyby zdarzało się to naprawdę często i bez żadnych skutków poprawy – pewnie też bym z tego powodu zrezygnowała z dalszego karmienia. Pięknie, że mimo tych trudów udało Ci się tyle karmić i nie miałaś z tym na początku żadnych większych problemów 🙂 Z odstawianiem od piersi pomoc męża jest rzeczywiście na wagę złota. Cieszy mnie, że wpis podszedł Ci do gustu. W przyszłości planuję tworzyć więcej w podobnym stylu – lifestylowych 🙂 Pozdrawiam Cię serdecznie, Ania


Remont czy rozbudowa? - Portal WPR24\nRemont czy rozbudowa?\n20 maja 2011 7:51\nBudynek Szkoły Podstawowej nr 1 w Grodzisku Mazowieckim czeka niebawem remont lub rozbudowa. Powodem niezbędnej inwestycji jest zwiększająca się liczba mieszkańców gminy.\nSzkoła Podstawowa nr 1 obecnie mieści się w dwóch obiektach: w budynku przy ul. Kilińskiego 8b znajdują się klasy I–III, zerówki i punkt przedszkolny, a w siedzibie przy ul. Bartniaka 13a uczą się dzieci z klas IV–VI. W sumie do „Jedynki” uczęszcza 600 uczniów. Do swojej dyspozycji mają 22 sale lekcyjne. To zdecydowanie za mało, dlatego władze gminy planują rozbudowę obiektu przy ul. Bartniaka. Aby jej dokonać, niezbędny jest zakup dodatkowych gruntów sąsiadujących z budynkiem szkoły. Jednak negocjacje z ich właścicielami niebezpiecznie się przedłużają, więc gmina bierze pod uwagę również inną koncepcję: remont kapitalny budynku przy ul. Kilińskiego 8c po to, aby lepiej go wykorzystać na potrzeby szkoły. Obecnie klasy są tu zdecydowanie za małe dla wciąż zwiększającej się liczby uczniów.\nAby jednak dokonać niezbędnych prac modernizacyjnych, wymagana jest zgoda konserwatora zabytków, ponieważ obiekt podlega ochronie ze względu na swoją wartość historyczną. W przyszłym tygodniu odbędzie się spotkanie w sprawie opracowania koncepcji dotyczącej wykorzystania obiektu na potrzeby szkoły.\n– W związku z tym, że coraz więcej osób przeprowadza się do Grodziska, a liczba uczniów stale się zwiększa, musimy myśleć o nowych inwestycjach oświatowych – mówi Maria Grabowska, wiceburmistrz Grodziska Mazowieckiego. – A rozbudowa „Jedynki” jest o tyle istotna, że pozwoliłaby również na odciążenie Szkoły Podstawowej nr 2 przy ul. Westfala. Władze chciałyby zakończyć inwestycję do 2013 r., ale szczegóły w tej sprawie jeszcze nie zapadły.\nBadania demograficzne przeprowadzone w Grodzisku Mazowieckim wykazały, że rozbudowa Szkoły Podstawowej nr 1 oraz budowa szkoły w Książenicach (która ma zostać oddana do użytku we wrześniu 2012 r.) znacznie poprawiłyby warunki lokalowe w istniejących placówkach oświatowych na terenie gminy.


Wiedźmin 3: Dziki Gon - nowy gameplay oraz data premiery! Raport po konferencji CD Projekt RED [AKTUALIZACJA#2]\n5 czerwca 2014 24 listopada 2015 Darek Madejski 1 Comment CD Projekt, RPG, wiedźmin 3, wiedźmin 3 dziki gon\nO godzinie 20:00 rozpoczęła się konferencja CD Projekt RED. Trwała około 30 minut. Czego się dowiedzieliśmy?\nPodczas konferencji potwierdzono datę premiery najnowszych przygód Wiedźmina. Dziki Gon ukaże się 24 lutego 2015 roku. Gra zmierza na platformy: PC, PlayStation 4 oraz Xbox One.\nTak jak wszyscy przeczuwali, zobaczyliśmy również świeżutki gameplay z gry. Zwiastun został opublikowany z okazji zbliżających się targów E3, które startują w Los Angeles już w przyszłym tygodniu.\nWiedźmin 3: Dziki Gon – najnowszy gameplay\nKonferencja przyniosła również odpowiedź na pytanie, co wejdzie w skład edycji kolekcjonerskiej gry Wiedźmin 3: Dziki Gon.\nto samo, co w wersji standardowej (ścieżka dźwiękowa, kompendium, mapa świata, naklejki);\n26-centymetrową figurkę Geralta z Rivii, który walczy z Gryfem;\npudełka dla kolekcjonera\nPrzy okazji sypnięto również garścią szczegółów na temat cyfrowej gry planszowej The Witcher: Adventure Game. Tytuł pojawi się nie tylko na urządzeniach mobilnych z systemami iOS i Android. Będzie również edycja na PC oraz Mac.\nGrę kupimy na Steamie lub w systemie GOG Galaxy, który dzisiaj został ogłoszony. Premiera jeszcze w tym roku, a już teraz można się zgłaszać do testów wersji beta (pod tym linkiem). Jeśli zamówimy Wiedźmin 3: Dziki Gon przed premierą na GOG.com, dostaniemy dwa klucze do testów.\nJeszcze przed konferencją CD Projektu, na którą z pewnością czekały setki graczy na całym świecie, do sieci przedostały się zdjęcia, które prezentują skład zestawu standardowego gry. Co gracze znajdą w środku? Według serwisu VideoGamer.com, oprócz samej płyty z grą będą to: naklejki, mapa świata, oficjalny soundtrack, kompendium wiedzy o uniwersum Wiedźmina i instrukcja. Poniżej prezentujemy pierwsze zdjęcie edycji standardowej Wiedźmina 3: Dziki Gon. Widać, że CD Projekt dba o graczy i jak zwykle dostarcza nawet w standardowej cenie, kilka interesujących dodatków. Ciekawe, co w takim razie znajdzie się w edycji kolekcjonerskiej oraz jaka będzie jej cena?\nStudio CD Projekt RED już w zeszłym tygodniu obwieściło, że 5 czerwca dowiemy się kilku ciekawych rzeczy na temat nowego Wiedźmina.\nZOBACZ RELACJĘ NA ŻYWO Z KONFERENCJI CD PROJEKT RED: [ORYGINALNA WIADOMOŚĆ]:\nWiadomo, że zobaczymy nowy zwiastun, wypchany po brzegi gameplay’em z Wiedźmin 3: Dziki Gon. Ale to nie wszystko. Podczas imprezy twórcy gry podadzą nowe informacje na temat edycji kolekcjonerskiej nadchodzącego Wiedźmina. Zapewne usłyszymy również kilka zdań dotyczących gry planszowej Wiedźmin: Gra Przygodowa.\nNiecierpliwi mogą już teraz zobaczyć krótką zapowiedź konferencji. Uchylono na nim rąbka tajemnicy pokazując kilkusekundowy gameplay. Całość zostanie zaprezentowana podczas dzisiejszej imprezy.\nWiedźmin 3: Dziki Gon – zapowiedź konferencji\nDrugą niespodzianką, opublikowaną już teraz, jest nowy screen z trzeciego Wiedźmina, który możecie podziwiać poniżej.\nNa koniec przypominamy, że Wiedźmin 3: Dziki Gon zmierza na PC oraz konsole: PlayStation 4 oraz Xbox One. Premierę gry zaplanowano na przyszły rok.\nTutaj znajdziesz więcej informacji związanych z Wiedźminem\n← Xbox One jeszcze lepszy? Microsoft podkręca moc o 10 procent\nCall of Duty: Advanced Warfare wykorzysta technologię z filmu Avatar 2 →


Sałatka litewska z łososiem i kiszonymi ogórkami - przepis - odzywianie.info.pl\nWłoszczyznę umyj, obierz i ugotuj na niej wywar. Łososia umyj, włóż do wywaru i gotuj przez 20 minut. Wyjmij i pokrój na kawałki.\nSzczypiorek umyj, osusz i posiekaj. Jajka ugotuj na twardo, obierz i pokrój w ćwiartki. Ziemniaki umyj, ugotuj, obierz i razem z ogórkami pokrój w kostkę.\nRybę, ziemniaki oraz ogórki wrzuć do miski. Dodaj chrzan, szczypiorek oraz sól. Majonez dopraw sokiem z cytryny i polej sałatkę. Wymieszaj. Na wierzchu sałatki ułóż jajka. Podawaj z ciemnym pieczywem.


Zwrot pieniędzy za cyfrowe gry na Xbox i Windows 10. Trwają testy nowego programu!\n13 kwietnia 2017 13 kwietnia 2017 Darek Madejski 0 Comments Zwrot gier Windows 10, Zwrot gier Xbox One\nKiedy będziemy mogli oddać grę i odzyskać pieniądze bez zbędnych formalności?\nMicrosoft planuje wprowadzenie nowych reguł, dzięki którym będziemy mogli oddać cyfrową grę lub aplikację na Xbox lub Windows 10 bez wypełniania tony wniosków. Obecnie funkcja jest testowana przez użytkowników z dostępem do Xbox One Preview i powinna trafić do wszystkich graczy w jednej z najbliższych aktualizacji. Kiedy konkretnie? Nie wiadomo.\nMożliwość oddania gry/aplikacji nie będzie oczywiście nieograniczona. Microsoft wymienia kilka warunków.\nPo pierwsze, będziemy mogli oddać cyfrowy produkt tylko wtedy, gdy używaliśmy go przez mniej niż 2 godziny. Po drugie, skorzystamy z prawa zwrotu tylko w ciągu 14 dni od daty zakupu gry bądź aplikacji.\nMicrosoft zastrzega jednak, że z programu zwrotów wyłączone będą przepustki sezonowe oraz DLC. Ponadto nie oddamy określonych aplikacji na Windows 10 (szczegółów nie wyjaśniono). Przed oddaniem produktu będziemy musieli go ściągnąć i przynajmniej raz uruchomić. Zwrotu gier/aplikacji dokonamy przynajmniej dzień po premierze produktu, jeśli nabyliśmy go w drodze pre-ordera.\nFirma zwraca również uwagę, że nadużywanie zwrotów będzie skutkowało tym, że nie będziemy mogli więcej ich dokonywać. O jakie nadużycia chodzi? Nie wiadomo, lecz zapewne firma ma na myśli sytuacje, w których gramy niecałe 2 godziny w każdy tytuł, a następnie go oddajemy, a sytuacja często się powtarza.\nWarto zatem pamiętać, by korzystać z nowej funkcji, kiedy tylko zostanie udostępniona, rozważnie i z umiarem!\nNajważniejsze w nowej możliwości jest to, że zwrot pieniędzy jest automatyczny i nie musimy podawać żadnych przyczyn, dlaczego oddajemy grę. Ma być szybko i wygodnie.\nZwrot pieniędzy za cyfrowe gry na Xbox i Windows 10\n← RiME – zamówienia przedpremierowe, motyw na PS4 i przybliżona premiera na Switch\nCS:GO – przejście na The Source 2, interfejs Panorama UI oraz nowa operacja →


Royal Lviv Ballet - Jastrzębie-Zdrój / 2017-11-29 18:00 / 21060 - bilety online\nSprzedaż trwa do: 29 listopada 2017 o godz. 17:00\n"Jezioro łabędzie" to największy fenomen sztuki baletowej, który już od ponad stu lat niezmiennie zachwyca publiczność całego świata. Ponadczasowa historia miłosna o księżniczce zaklętej w łabędzia, opowiada nam o prawdach uniwersalnych: o ludzkich namiętnościach, o walce dobra ze złem, o zdradzie, bólu ale przede wszystkim o potędze miłości. Bajkowa opowieść połączona z genialną muzyką jednego z najwybitniejszych kompozytorów - Piotra Czajkowskiego, wprowadzą każdego widza w piękny, magiczny świat baletu klasycznego. Podczas polskiego tournèe w listopadzie/grudniu 2017r. - arcydzieło sztuki baletowej - "Jezioro łabędzie" Piotra Czajkowskiego zaprezentuje Royal Lviv Ballet. Royal Lviv Ballet - zespół złożony z najlepszych solistów zdobywa sceny baletowe całego świata i prestiżowe, międzynarodowe nagrody. Kierownictwo artystyczne zespołu sprawują dwie wspaniałe osobowości:Victor Szczerbakov - solista i choreograf Bolshoi Ballet - Honorowy Artysty Rosji oraz Narodowy Artysta Ukrainy prof. Olek Petryk solista Narodowego Lwowskiego Teatru Opery i Baletu im. Salomei Kruszelnickiej. Zachwycające ręcznie szyte kostiumy, malowane przez Narodowych Artystów dekoracje,choreografia, piękna scenografia a przede wszystkim perfekcja w wykonaniu sprawiają, każdy spektakl Royal Lviv Ballet jest niezapomnianym przeżyciem dla odbiorcy. Zespół złożony z najwybitniejszych artystów kontynuujących tradycje słynnej rosyjskiej szkoły baletowej czaruje publiczność wielu krajów Europy, Azji, Ameryki Północnej i Południowej.


Recenzja; Wskaźnik wysterowania VHM-902. - elektroda.pl\nArturAVS 27 Nov 2020 08:40 11706 8\n#1 27 Nov 2020 08:40\nWitam drogich elektrodowiczów. Wielu zapewne zna i używa, a inni młodsi użytkownicy sprzętu AV pewnie słyszało o wskaźnikach wysterowania. Co to i do czego służy? W czasach kiedy "królowały" urządzenia analogowe do rejestracji i odtwarzania wskaźniki pełniły ważną rolę w tych urządzeniach, umożliwiały dla operatora ustawienie optymalnego poziomu sygnału w zależności od użytego typu nośnika i jego dynamiki a także samego toru audio. Wykonywane początkowo jako wskaźniki elektromagnetyczne wyskalowane były w dB a nazywane były VU-metrami (z ang. Volume Units czyli jednostki głośności). Wraz z rozwojem sprzętu wskaźniki analogowe były stopniowo wypierane przez takie zbudowane w oparciu o diody LED, wyświetlacze VFD czy też LCD.\nTu dla przykładu wskaźnik pochodzący z M551 "Finezja 3" produkcji krajowych zakładów UNITRA;\nStosowany był też w innych modelach produkowanych w kraju. A tu przykład w wersji VFD pochodzący z deck'a firmy Elektronika (modelu nie pamiętam) zza wschodniej granicy (lata 90-te ubiegłego wieku) w wersji "szuflada" (chyba kopia naszego MDS 442\nOraz płytka sterująca;\nTu MDS454 Diory;\nOraz M3016 z ZRK Kasprzak;\nMimo dużej popularności wyświetlaczy VFD "na zachodzie" krajowi producenci nie stosowali tego typu w swoich wyrobach. Wyjątkiem jest Radmor, który w ostatnich seryjnych modelach takie wyświetlacze zastosował. Wraz z "cyfryzacją" sprzętu wskaźniki wysterowania w sprzęcie popularnym zaczęły zanikać, a jeśli już są to pełnią bardziej rolę "kolorowego migającego światełka" i nie pełnią swej pierwotnej funkcji. Za to w sprzęcie profesjonalnym mają się całkiem dobrze i chyba nie prędko się to zmieni.\nWiększość prostych wskaźników opartych o LED zawiera od kilku do kilkunastu "punktów", im więcej tych punktów tym wskaźnik jest dokładniejszy. Trafił do mnie wskaźnik w wersji stereo 2x30 punktów ze znanego portalu;\nPo zakupie otrzymujemy niewielką paczuszkę zawierającą wszystkie elementy wraz z obudową;\nI po rozpakowaniu;\nWskaźnik jest w komplecie z obudową wyciętą laserem z 3mm przydymionej plexi a sam montaż będzie wymagał od nas wlutowania w PCB jedynie gniazda MiniUSB oraz sześciu wyświetlaczy LED. Wyświetlacze to tzw. "bargrafy" czyli linijki LED składające się z 10 diod LED każdy.\nDwa wyświetlacze są w kolorze czerwonym a cztery w niebieskim co daje 30 punktów na kanał (20 niebieskich i 10 czerwonych). Dodatkowo otrzymujemy trójnik (rozdzielacz) mini Jack 3,5mm który pozwoli "wpiąć się" w sygnał audio np. ze smartphona czy innego urządzenia. Dodatkowy przewód ze złączami USB może budzić zdziwienie wyprowadzoną wtyczką Jack 3,5mm. Tak ma być ponieważ gniazdo miniUSB pełni tu podwójną funkcję, doprowadza zasilanie (5V poprzez USB) oraz wprowadza sygnał audio dla wskaźnika. Oczywiście na PCB są przygotowane punkty lutownicze do zasilania i sygnału, tak że w przypadku zabudowy wskaźnika nie jesteśmy zmuszeni do używania złącza mini USB. Płytkę otrzymujemy w zasadzie zmontowaną (wszystkie elementy w technologii SMT) i poza dużą ilością rezystorów zawiera cztery kondensatory, rezonator kwarcowy 32MHz, mikrokontroler i dwa tranzystory;\nWidoczne na płytce punkty oznaczone SWC, SWD, RST sugerują że mikrokontroler to coś z rodziny ARM. Ciężko to jednoznacznie ocenić ponieważ ma sfrezowaną obudowę. Próba podejrzenia połączeń też zbytnio mi nie wyszła ze względu na czarną solder maskę.\nPo drugiej stronie płytki mamy opisane pady do zasilania i wejścia sygnału oraz jeden kondensator elektrolityczny;\nOraz już po zamontowaniu wyświetlaczy;\nSame wyświetlacze są w prosty sposób oznaczone odnośnie koloru i polaryzacji;\nNa płytce też są jednoznaczne oznaczenia w postaci malutkich + i - przy polach lutowniczych;\nZbliżenie na kontroler;\nDwa mikroswich'e służą do konfiguracji wskaźnika oraz zmiany trybu wyświetlania. O ile ze zmianą trybu wyświetlania problemu nie miałem, to tryby konfiguracji są dla mnie totalnie nie zrozumiałe. Ze szczątkowych informacji znalezionych w sieci wiem tylko że można ustawić czułość, zmienić mono/stereo (przypadkowo udało mi się włączyć) oraz że wskaźnik pracuje z ARW(Automatyczna Regulacja Wzmocnienia) co dyskwalifikuje go w sensownych zastosowaniach audio. Jeszcze zdjęcia wskaźnika w obudowie;\nOraz strona przeciwna z gniazdem USB i przyciskami;\nNa poniższym filmie demo pracy wskaźnika;\nSygnał jest wprowadzany do mikrokontrolera jedynie poprzez dzielniki rezystorowe (osobne dla każdego kanału) bez kondensatorów separujących składową stałą. Dzielnik dla każdego kanału składa się z dwóch rezystorów 820Ω (od strony masy) i 10kΩ (od strony wejścia sygnału). Można by spróbować podać podać na wejście napięcie stałe jednak skoro ma to być wskaźnik wysterowania to moim zdaniem nie miałoby to sensu. Mimo to wskaźnik ze względu na jego walory wizualne i dość ładną obudowę dzięki której przypomina wyświetlacz VFD znajdzie zastosowanie w konstruowanym czy już istniejącym sprzęcie audio.\n#2 27 Nov 2020 23:19\nStyl "Knight Rider" ale w negatywie mógłby udawać pracę lampy EM84. Do tego bargrafy w kolorze 'cyan'...\n#3 28 Nov 2020 06:35\nAtmosfery EM84 żaden LED nie odda, VFD już bliżej.\n#4 28 Nov 2020 14:53\nNiestety taka rzeczywistość, lecz i o ładne oraz niewypalone wyświetlacze VFD też trudno. Chyba, że robić to cyfrowo na wyświetlaczach graficznych, ale koszt...\n#5 28 Nov 2020 20:15\nWyświetlacze VFD jako wskaźnik wysterowania są normalnie do kupienia za parędziesiąt złotych u chińczyka. Kupiłem taki ale mi poczta rozbiła, chińczyk kasę oddał i odpuściłem na razie ten temat.\n#6 28 Nov 2020 20:22\n@pawelr98 jeśli potrzebujesz VFD to mogę Ci sprezentować ten rosyjski.\n#7 29 Nov 2020 00:28\nTen rosyjski był w magnetofonach Radiotehnika MP 7301 Stereo np. Mam kilka\n#8 29 Nov 2020 06:52\nTen rosyjski był w magnetofonach Radiotehnika MP 7301 Stereo\nSam go "importowałem" ze wschodu, dzięki za przypomnienie prawidłowej nazwy. Od kilku lat "przewraca" mi się po kątach sam moduł a schemat gdzieś wcieło.\n#9 29 Nov 2020 14:16\nTo raczej nie jest typowy VU meter, tylko ładna ozdoba raczej


2013-06-08 Słoneczne "Dni Pelplina 2013" już za nami\nTradycyjnie obchody „Dni Pelplina” rozpoczął uroczysty przemarsz mieszkańców gminy Pelplin i gości ulicami miasta, który poprowadziła „Pelplińska Orkiestra Dęta” pod kierunkiem Tadeusza Negowskiego. Na Targowisku Miejskim, po hejnale Pelplina, święto oficjalnie otworzył Burmistrz Miasta i Gminy pan Andrzej Stanuch. Następnie wręczono medale i puchary zwycięzcom Biegu Papieskiego. Występy artystyczne rozpoczął zespół pieśni „Oj-toto”, który tworzą panie z Kół Gospodyń Wiejskich gminy Pelplin. Następnie na scenie wystąpili młodzi artyści z placówek oświatowych z Rudna – Julianna Lenga i Kornelia Begier, Rajkowy Julia Rajewska, Emilia Massowa i Michał Wiązowski oraz zespół „Smaile” z Miejskiej Biblioteki Publicznej w Pelplinie.\nPodczas Dni Pelplina odbył się kolejny Gminny Turniej Kół Gospodyń Wiejskich, w którym rywalizowały KGW Pomyje, Bielawki i Miedzyłęż. I to właśnie panie z Międzyłęża okazały się najlepsze w końcowej punktacji turnieju. A droga do zwycięstwa prowadziła poprzez kilka konkurencji sprawnościowych, takich jak zaplatanie warkocza, rzuty do celu i slalom.\nMuzyka większego formatu zawitała wraz z pojawieniem się na scenie zespołu BackUp. Rosyjsko-polski zespół znakomicie wykonał największe przeboje minionych dekad. Po koncercie na scenie ponownie zaśpiewali młodzi wokaliści z gminy Pelplin: Nikola Freda, Magdalena Puchowska, Zuzanna Kluczewska, Jakub Rus oraz Daria Staniszewska.\nPrawdziwe show muzyczno-taneczne zaprezentował Sławek Lisowskiz tancerkami. W trakcie koncertu zaprosił też na scenę dzieci, ku ich wielkiej radości. Ostatnią gwiazdą sobotniej imprezy był zespół Wędrowne Gitary. Artyści wykonali znane piosenki Czerwonych Gitar tak dobrze, że publiczność ruszyła do tańca, a zespół kilkakrotnie powracał na scenę z bisami. Zabawę zakończono o pierwszej w nocy.\nW sobotę podczas Dni Pelplina Stowarzyszenie Na Rzecz Wspierania Budowy Elektrowni Północ zorganizowało ciekawe konkursy i zbierało podpisy popierające budowę Elektrowni. Konkurs, który polegał na produkcji prądu poprzez pedałowanie na rowerach cieszył się bardzo dużym zainteresowaniem. Całość od strony technicznej przygotowała firma Vortex z Pelplina pod kierunkiem pana Mariusza Weronieckiego. Nagrodami w konkursie były trzy rowery i inne wartościowe upominki. Rowery trafiły do mieszkańców gminy Pelplin, w tym dwa do Międzyłęża. Trzeci rower wygrał przedsiębiorca z Pelplina pan Leszek Jachlewski, który od razu zadeklarował, iż nagrodę przekaże potrzebującej rodzinie z Pelplina.\nW niedzielę, w pelplińskiej katedrze, dzieci z przedszkoli gminy Pelplin zaprezentowały w program „5 minut dla błogosławionego papieża Jana Pawła II”. Miejska Biblioteka Publiczna zorganizowała wystawę na ul. Mickiewicza „Pelplin i okolice”. O godz. 15.00 odbyło się zakończenie Dni Pelplina na Górze Jana Pawła II z nabożeństwem czerwcowym. Oprawę muzyczną zapewnił Zespół Folklorystyczny „Modraki”. Zebrani wysłuchali homilii papieża z 6 czerwca 1999 r. Na zakończenie Burmistrz podsumował obchody i podziękował wszystkim. Dni Pelplina zakończone zostały wysłuchaniem hejnału Pelplina, który zagrał Lech Kluge z Pelplińskiej Orkiestry Dętej.\nFilm - TV Pelplin\nRelacja Radia Głos z pierwszej części sobotnich obchodów (2,443 kB)


DDK Węglin: Zobacz artystyczne książki w "Kiosku ze Sztuką" - Lublin - NaszeMiasto.pl\nDDK Węglin: Zobacz artystyczne książki w "Kiosku ze Sztuką"\nAutor: BW 2012-10-04, Aktualizacja:\nW piątek w Domu Kultury „Węglin” można będzie obejrzeć najpiękniejsze, unikatowe książki artystyczne. Publikacje do „Kiosku ze Sztuką” przywiezie księgarnia Motto z Berlina. Lubelskie: Mundurowi grali w piłkę w Kraśniku. Zwyciężyła ekipa Straży...\nAle można będzie zobaczyć także książki „nasze” - z Teatru NN oraz DDK „Węglin”, węgierskie z Roham oraz publikacje Moravy z Poznania. Istotnym elementem wydarzenia będzie również promocja książki „Tajemnice Węglina”, która powstała w trakcie warsztatów literackich z Danielem Odiją. Gościem spotkania, które rozpocznie się o godz. 19, będzie Attilla Stark. Nasze serwisy:\nkiosk ze sztuyką węglin\nksiążki sztuka 2012\nDom Kultury Węglin: Mali artyści na scenie\nDDK Węglin: Zapisz się na warsztaty biżuterii z ceramiki\nDDK "Węglin": Przygody Koziołka Matołka (WEEKEND)


Projekt domu BELFORT (DCSW08) - DOMFORT - Gotowe projekty domów - Znajdź swój wymarzony dom!\nprojekt: BELFORT (DCSW08) nr: 20965\nJeżeli jesteś zainteresowany rysunkami do projektu BELFORT (DCSW08) wypełnij poniższy formularz\nBELFORT (DCSW08) - Wersja podstawowa\nBELFORT (DCSW08) - Odbicie lustrzane\nBelfort (DCSW08): Energooszczędny dom wielorodzinny piętrowy, 7 pokoi: dwie sypialnie. Energooszczędny projekt domu dwumieszkaniowego, idealnie dostosowany do zabudowy szeregowej. Niebanalny wygląd oraz maksymalne rozplanowanie przestrzeni to wielki atut projektu Belford. Dwa osobne wejścia prowadzą do dwóch niezależnych mieszkań. Na parterze znajduje się 1 mieszkanie około 50m?, natomiast piętro i poddasze przeznaczono na kolejne, większe mieszkanie, gdzie jest salon z częścią jadalną, otwarta kuchnia, dwie łazienki i 4 sypialnie. Dzięki takiemu rozwiązaniu dom ten mogą wygodnie użytkować dwie rodziny. Dzięki dużym oknom i drzwiom tarasowym oraz balkonowym, wnętrze jest doskonale doświetlone.Energooszczędny projekt domu dwumieszkaniowego, idealnie dostosowany do zabudowy szeregowej. Niebanalny wygląd oraz maksymalne rozplanowanie przestrzeni to wielki atut projektu Belford. Dwa osobne wejścia prowadzą do dwóch niezależnych mieszkań. Na parterze znajduje się 1 mieszkanie około 50m?, natomiast piętro i poddasze przeznaczono na kolejne, większe mieszkanie, gdzie jest salon z częścią jadalną, otwarta kuchnia, dwie łazienki i 4 sypialnie. Dzięki takiemu rozwiązaniu dom ten mogą wygodnie użytkować dwie rodziny. Dzięki dużym oknom i drzwiom tarasowym oraz balkonowym, wnętrze jest doskonale doświetlone.\nProjekt BELFORT (DCSW08) to tradycyjny budynek jednorodzinny, , o powierzchni użytkowej 176,3 metrów kwadratowych. Dach budynku to konstrukcja dwuspadowa o kącie nachylenia połaci 40,0 stopni oraz wysokości 12,7 metrów.\nBudynek oceniany EP=71.54 kWh(m²/rok)\nBudynek oceniany EK=60.99 kWh(m²/rok)\nA - bez garażu 5.7x20.5 m 0-st 246 800 * GRATIS\n3-5 dni 2 770.00 Negocjuj cenę! ZAMÓW


Finał 13 Akcji Polacy - Rodakom Senator RP Stanisław Gogacz\nFinał 13 Akcji Polacy - Rodakom\nSenator RP Stanisław Gogacz oraz Uczestnicy Akcji Polacy – Rodakom zapraszają na uroczyste podzielenie się opłatkiem wigilijnym oraz oficjalne przekazanie paczek świąteczno – noworocznych zebranych w ramach 13 –tej Akcji Polacy – Rodakom.\nBiało - czerwona paczka zawiera list z życzeniami, 2 - 3 książki, 1 - 2 zabawki, natomiast pozostała dominująca część to dużo żywności i słodyczy. Chcemy wspólnie podziękować ofiarodawcom oraz zebrane dary przekazać na ręce przedstawicieli polskiej dyplomacji dla polskich dzieci na Białorusi i Ukrainie.\nUroczystość odbędzie się w sobotę 8 grudnia 2012 roku\nw Lublinie, przy ul. Elsnera 5 na Czechowie w Zespole Szkół nr 5 im. Jana Pawła II.\nProgram Spotkania (czas polski):\n10.00 - otwarcie uroczystości\n10.10 - pobłogosławienie opłatka i składanie sobie życzeń\n10.45 - koncert kolęd\n11.30 - przemówienia i uroczyste przekazanie paczek\nObecność Państwa w takim momencie jest\nszczególnie ważna dla Akcji Polacy- Rodakom


Dostawcy prądu Zawichost. Jaki najlepszy sprzedawca?\nStrona główna » Prąd Zawichost » Dostawcy prądu Zawichost\nDostawcy prądu Zawichost\nZmienić dostawcę energii elektrycznej na nowego mogą wszyscy. Z tej możliwości może więc skorzystać właściciel gospodarstwa rolnego, przedsiębiorca oraz właściciel domu. Wybór dostawców energii na rynku jest aktualnie ogromny. Ich oferty różnią się kosztami prądu, okresem trwania umów. Wobec tego wybór najtańszego dostawcy energii elektrycznej i zawarcie z nim umowy to jedynie okazja do obniżenia rachunków za prąd i oszczędności.\nW przypadku, gdy chcesz zmienić dostawcę prądu na tańszego, niezbędne będą Ci informacje o dostępnych ofertach różnych firm. Najlepszym ich źródłem są dlatego wszelkie porównywarki ofert sprzedawców prądu. Aby z nich skorzystać, wystarczy wyłącznie podać takie dane jak miejscowość, ilość zużywanej energii na 12 miesięcy. Informacje te umożliwią wygenerować listę różnych sprzedawców energii elektrycznej wraz z ich ofertami, cenami oraz dodatkowymi usługami. Oferty dostawców energii możesz zarazem poznać, samodzielnie odwiedzając ich biura sprzedaży.\nW mieście Zawichost Twój domyślny dostawca prądu to PGE. Jeśli chcesz wybrać innego sprzedawcę – zobacz jakie oferty są dla Ciebie dostępne po prawej stronie na tej stronie.


motoryzacja | Mróz może być dokuczliwy!\nLeczenie a zdrowie zawżdy celowe\nFundamentalną wątpliwością dla osiągnięcia sukcesu naszego planu istnieje owo spośród których tafli będzie poczyniony. Kupując tafli meblowe skłaniajże się nie przeciwnie ich, mimo to i na gatunek surowca, z jakiego chwyciły wyprodukowane. Ma owo ważne autorytet dla Twojej szafy. Odpowiedni … Continue reading →\nPosted in Biznes i ekonomia\tTagged biznes, firmy, medycyna, motoryzacja, transport, zdrowie\nDziwne podejścia na przeprowadzki tudzież przesyłka\nGros osób wykorzystuje dietę odchudzającą, iżby spędzić daremnego kilogramy. Niektórzy jakkolwiek potrzebowaliby ich trochę nabyć. Przybranie na grawitacji często jest trudniejsze niż zbicie gramaturze. Sposób odżywiania się na niedowagę winnaś istnieć uskuteczniona rozsądnie. Zarówno tusza gdy i niedowaga owo znacznego … Continue reading →\nW celu Lachów eskapady rowerowe niedaleko górzystych wędrówek są niepewną z ukochanych solucyj spędzania niesamowładnego okresu. SPOŚRÓD niebieżącą różnicą, że przemierzając marszrutę rowerem, zdołamy w rytmu dnia ujrzeć więcej. Średniej sytuacji pieszo trąca się z prędkością czterech kilometrów na porę. … Continue reading →


Spark Group Warszawa sprzątanie po remoncie - Katalog stron internetowych - Dodaj-strone.com.pl\nStrona główna » Firma » Usługi » Spark Group Warszawa sprzątanie po remoncie\nSpark Group Warszawa sprzątanie po remoncie\nFirma Spark Group zajmuje się kompleksowym wykonywaniem usług sprzątających. Jako firma sprzątająca wykonujemy m. in sprzątanie po budowie oraz sprzątanie po remoncie. Świadczymy również usługi porządkowe dla biur oraz osiedli mieszkaniowych. Świadcząc usługi sprzątania po budowie dla wykonawców budowlanych dokładamy wszelkich starań, aby zawsze dotrzymywać umówionych terminów oraz gwarantować wysoką jakość usług sprzątających świadczonych prez Spark Group.\nAktualizacja: 31-01-2014, godz.: 09:35\nNazwa firmy: Spark Group\nmieszkaniowych, budowie, sprzątająca, remoncie, sprzątanie, firma, biur, osiedli\nZareklamuj stronę www.sparkgroup.pl:\nKomentarze dla "Spark Group Warszawa sprzątanie po remoncie":\nKażdy posiadacz samochodu doskonale wie, jak bardzo potrzebna, praktycznie niezbędna jest dobrze wyposażona, sprawna i nowoczesna stacja paliw. Tanie i dobrej jakości paliwo nie zanieczyszczone żadnymi odpadami, sklep z ...\nDrogis inwentaryzacja organizacji ruchu »\nFirma DroGIS zajmuje się ewidencją dróg oraz obiektów mostowych. Siedziba naszego przedsiębiorstwa znajduje się w Giżycku (woj. warmińsko-mazurskie). Specjalizujemy się w inwentaryzacji pasa drogowego, ocenie stanu nawie ...\nUplive.pl - ekrany diodowe »\nW ofercie naszej firmy znajdziesz szeroki zakres usług dotyczących obsługi multimedialnej. Zajmujemy się przede wszystkim konferencjami firmowymi, na których często realizujemy także tłumaczenia symultaniczne. Nasze dzia ...


Koza na pellet, kominek, piecyk – Sklep z kominkami LAU\n Defro (5)\nW tej kategorii katalogowej oferujemy Państwu w super cenie kominek koza na pellet. Ten wolnostojący piec to ekonomiczne i estetyczne źródło ciepła, które można ustawić w dowolnym pomieszczeniu. Piecyk korzystnie wpływa na obniżenie kosztów ogrzewania domu. Wybór pelletu oznacza również praktyczność i wygodę. Ten rodzaj eko-opału dostępny jest w wielu punktach sprzedaży. Pakowany w ergonomiczne worki jest łatwy w transporcie i przechowywaniu. Dzięki odporności na wchłanianie wilgoci surowiec z powodzeniem może być składowany na wolnym powietrzu. Pellet jest przyjazny dla środowiska naturalnego, bezzapachowy i bezdymowy.\nW porównaniu z klasycznymi kominkami na sezonowane drewno, granulat wytworzony ze sprasowanych wiórów, trocin i drewnianych zrębków generuje znacznie mniej popiołu, który dodatkowo może zostać wykorzystany jako element nawozu w przydomowym ogrodzie. Pelletowe biopaliwo jest wysokokaloryczne i czyste. Jego uzupełnianie w zasobniku pieca typu koza nie wymaga przebierania się i zajmuje bardzo mało czasu. Ogromną korzyścią tych piecyków jest również możliwość działania w trybie automatycznym, z możliwością włączania i wyłączania się w zależności od aktualnych potrzeb.


wojsko - Biała24\nCzy wojsko rzeczywiście wróci do Białej Podlaskiej? By uzyskać odpowiedź na to pytanie, pozostaje czekać na szczegółowe wyjaśnienia od ministerstwa. Resort obrony narodowej jak na razie wykazuje tylko „zainteresowanie” co do przejęcia lotniska. Mimo, że MON nie złożył oficjalnej deklaracji,Czytaj więcej\nBudowa chlewni w Roskoszy wzbudziła sprzeciw nie tylko mieszkańców. Gmina wydała negatywną decyzję. Inwestor zaskarżył ją do Samorządowego Kolegium Odwoławczego w Białej Podlaskiej. W ubiegłym roku głośno było o budowie chlewni w Roskoszy. Karol Bąk planował tam budowę chlewni naCzytaj więcej


Czy pozytywne myślenie zawsze wpływa na nas pozytywnie?\n„Trzeba myśleć pozytywnie”, „najważniejsze jest pozytywne nastawienie”, „jeśli myślisz pozytywnie wszystko jest możliwe”… Czy aby na pewno? Czy nie jest to czasami sposób na unikanie głębszej refleksji i czekanie na cud? Czy wystarczy pomyśleć, że wszystko jest...\nJedna z moich klientek opowiadała mi ostatnio, jak na imprezie usłyszała od koleżanki: „O, zmieniłaś fryzurę? Wiesz co, w tej poprzedniej wyglądałaś dużo lepiej”. Natychmiast po wysłuchaniu tego komunikatu w głowie dziewczyny ruszyła gonitwa myśli. "Czy ona aby nie ma...\nStrona 16 z 17« PierwszaPoprzednia...10...1314151617Następna


Tunezja: antyrządowa demonstracja starła się z policją\nDodano: 9 kwietnia 2012, 16:22 0\nTunezyjska policja starła się z ponad dwoma tysiącami uczestników antyrządowej demonstracji (fot. PAP/EPA/STR)\nTunezyjska policja starła się z ponad dwoma tysiącami uczestników antyrządowej demonstracji, usiłujących wbrew zakazowi przedostać się do alei Habiba Burgiby w centralnej części stołecznego Tunisu.\nPrzed ponad rokiem aleja ta była sceną masowych publicznych protestów, które doprowadziły do obalenia autokratycznego prezydenta Zin el-Abidina Ben Alego. Demonstranci maszerowali od pobliskiej siedziby głównej centrali związkowej, będącej w zdecydowanej opozycji wobec kierowanego przez islamistów rządu. Konfrontacja z interwencyjnymi oddziałami policji nastąpiła przed ministerstwem spraw wewnętrznych w alei Burgiby.\nŚwieckie partie polityczne i związki zawodowe chcą, by umiarkowana islamistyczna Partia Odrodzenia (Hizb an-Nahda), która wygrała ubiegłoroczne wybory parlamentarne, zachowała powściągliwość w forsowaniu nakazów religijnych w życiu publicznym. Natomiast partie salafickie domagają się od rządu czegoś zupełnie odwrotnego. W trakcie demonstracji Partii Odrodzenia zrzucano powiązania z klanem Trabelsi, z którego pochodzi oskarżana o rozległe praktyki korupcyjne żona Ben Alego Leila.\nPolicja użyła pałek i gazu łzawiącego do rozproszenia demonstrantów, którzy rzucali kamieniami, skandując "Naród chce upadku reżymu" i "Nie ma lęku, nie ma zastraszenia, ulica należy do narodu". Marsz zorganizowano w Dniu Męczenników, upamiętniającym stłumienie proniepodległościowej demonstracji przez francuskie wojska kolonialne w 1938 roku. Dzień ten jest w Tunezji świętem państwowym.\nZakaz urządzania protestów w alei Burgiby ministerstwo spraw wewnętrznych wydało pod koniec marca, uzasadniając to skargami właścicieli położonych przy niej hoteli, restauracji i sklepów.


Wizytówka Google Moja Firma to absolutne must have dla lokalnych biznesów. Założenie i optymalizacja profilu GMF to jednak nie wszystko. Jak w przypadku każdego kanału, warto śledzić wyświetlenia i ruch, który generuje to medium. Dlatego w dzisiejszym artykule omówimy najważniejsze statystyki i odpowiemy na pytanie, jak sprawdzić statystyki Google Moja Firma.\nWizytówka firmy w internecie — jak się zalogować\nŻeby zalogować się do usługi Google Moja Firma, wejdź na stronę: https://business.google.com. Jeśli nie jesteś zalogowany na swoim koncie Google, zostaniesz poproszony o wpisanie adresu gmail i hasła. Po wpisaniu nazwy firmy i kliknięciu “Dalej”, zostaniesz przeniesiony do panelu GMF.\nTwoja firma w Google — które statystyki warto śledzić\nInformacje, które znajdziesz w zakładce “Statystyki” dotyczą działań, jakie podejmują użytkownicy na Twojej firmowej wizytówce Google, a także samej widoczności w lokalnych wynikach wyszukiwania. Wspomnianą zakładkę “Statystyki”, znajdziesz w panelu administracyjnym, po lewej stronie. Całość jest podzielona na sekcje:\nJak klienci szukają Twojej firmy.\nGdzie w Google klienci widzą Twoją firmę.\nLiczba zdjęć Twojej firmy w porównaniu do liczby zdjęć innych firm.\nKażdy z raportów został przedstawiony w postaci czytelnego diagramu — kołowego lub słupkowego. Dzięki temu bez problemu odczytasz i zrozumiesz interesujące Cię statystyki. Nie musisz obawiać się, że “utoniesz” w liczbach, z których niczego się nie dowiesz. Wizytówka Twoja Firma w Google ma bowiem przyjazny oraz intuicyjny interfejs, z którym poradzi sobie nawet analityczny laik.\nWizytówka firmy w internecie — objaśnienie statystyk\nDiagram w tej części dzieli się na: “Wyszukiwanie bezpośrednie” i “Odkrywanie”. Pierwsze dotyczy wyszukiwania Twojej firmy po jej nazwie (brandzie), drugi wskaźnik odnosi się do wyszukiwań po konkretnym sektorze (usług lub produktów), do którego zalicza się Twój biznes, np. salon kosmetyczny albo sklep z odzieżą + miejscowość. Jak rozkładają się te statystyki? Wszystko zależy od etapu, na którym jesteś. Jeśli już wypracował sobie pozycję i Twoja marka jest znana, większość ruchu będzie pochodziło z wyszukiwania bezpośredniego. Będą to osoby, które Cię znają i prawdopodobnie już wcześniej korzystały z Twoich usług albo takie, które trafiły do Ciebie z polecenia. W przypadku, gdy dopiero rozkręcasz biznes, “Odkrywanie” pokaże, jak wiele nowych użytkowników trafia na Twoją wizytówkę Google Moja Firma.\nGdzie w Google klienci widzą Twoją firmę\nTutaj znajdziesz informację, ile osób znajduje Cię dzięki mapie, a ilu za sprawą wizytówki w wyszukiwarce. Pamiętaj, że sposób, w jaki Twoja firma wyświetla się w mapach i w wyszukiwarce, różni się od siebie. Kiedy dowiesz się, które z tych miejsc przyciąga do Ciebie więcej klientów, będzie mógł zoptymalizować pod nie wizytówkę swojej firmy. Pamiętaj, że możesz mieć do czynienia z chwilowym trendem, dlatego analizuj te dane w szerszym odcinku czasowym. Porównuj ze sobą dane z tygodnia, miesiąca i kwartału. Tylko tak będziesz miał pełen obraz, dzięki któremu wysuniesz właściwe wnioski.\nTo jedna z ciekawszych i najbardziej rozbudowanych sekcji. Znajdziesz w niej informacje związane z interakcją użytkowników. Dowiesz się, ile osób trafiło na Twoją stronę internetową z GMF, ile telefonów wykonano, jak wiele wiadomości wysłano, a nawet — ile było zapytań o trasę dojazdu i skąd. Jeśli możesz pochwalić się dużym ruchem z Wizytówki Google Moja Firma, w tym miejscu zobaczysz także inne informacje, takie jak najpopularniejsze godziny wizyt i wyświetlania zdjęć z Twojego profilu w porównaniu z konkurencją.\nTwoja Firma w Google — nowe statystyki\nByć może widzisz na swoim koncie komunikat: “Przenosimy Twoje statystyki\nPrzenosimy Twoje dane do raportów o nowym wyglądzie. Wyszukiwane hasła są już widoczne, a w ciągu kilku miesięcy dodamy nowe dane. Wówczas będziesz mógł przełączyć się na nowy widok”. Oprócz zmian czysto kosmetycznych, w GMF pojawi się kilka interesujących statystyk — “Zestaw platform i urządzeń”, czyli podział na urządzenia mobilne i desktop, a także — “Zestawienie wyszukiwań”, czyli hasła, które spowodowały wyświetlenie Twojego profilu. Dzięki tym danym dowiesz się, jakie usługi lub produkty Google powiązał z Twoją firmą i które z nich cieszą się największą popularnością wśród potencjalnych klientów.\nJak sprawdzić na którym miejscu w mapach jest strona\nNiestety jedynym sposobem jest wpisanie w Google nazwy firmy lub usług/ produktów, które oferujesz. Nie będzie to jednak wiarygodny rezultat, ponieważ pozycja w lokalnych wynikach wyszukiwania, zależy od wielu czynników, rodzaju urządzenia, z którego korzysta użytkownik, jego lokalizacji i historii wyszukiwań. Szansą na lepszą pozycję jest optymalizacja Wizytówki Google Moja Firma, dodanie do opisu fraz, na które wyświetla się wizytówka GMF oraz zachęcenie klientów, aby dodali opinie do profilu Twojej firmy w Google.\nStatystyki Google Moja Firma — podsumowaniu\nStatystyki GMF pomogą Ci w lepszym zoptymalizowaniu firmowego profilu, ale przede wszystkim, będą cenną wskazówką, która pomoże Ci w rozwoju firmy i zrozumieniu, jak trafiają do Ciebie klienci z okolicy. Jeśli prowadzisz lokalny biznes, ta wiedza jest bezcenna.\nHistoria wyszukiwania Google — jak usunąć historię…


Strony związane z hasłem: transport - strona 1 - Katalog Stron WWW - Top24.pl - Katalog Dobrych Stron\nAkonda urządzenia introligatorskie\nFirma wykonuje usługi transportowe. Główną specjalnością są usługi specjalistyczne, takie jak transport delikatnych urządzeń, przewóz instrumentów muzycznych czy dzieł sztuki. Oczywiście transport ładunków mniej skomplikowanych też wchodzi w grę, pracownicy firmy zajmą się nawet dystrybucją towarów na terenie całego kraju. Usługi takie jak przeprowadzki zostaną wykonane przez pracowników z odpowiednim doświadczeniem, którzy wiedzą do czego służą, koce, kartony i folia.\nDodano/edytowano: 20 10 2014 · szczegóły wpisu »\nMateriały budowlane, opał, drewno kominkowe »\nLuskar to dynamiczne krakowskie przedsiębiorstwo rodzinne i kontynuacja działalności transportowej rozpoczętej w 1977 roku. Firma w obecnym kształcie działa od 1989 roku rozwijając sieć składów materiałów budowlanych, składy opału, salony kotłów oraz transport samochodowy.\nNaszą dewizą jest uczciwość i profesjonalizm wobec klientów i partnerów biznesowych. Połączenie doświadczenia właścicieli przedsiębiorstwa z entuzjazmem załogi i jej ciężką pracą owocuje tysiącami zadowolonych klientów.\nLuskar jest liderem sprzedaży materiałów opałowych i budowlanych w Krakowie i Małopolsce, a dzięki nowoczesnej logistyce i teleinformatyce docieramy również do klientów w całej Polsce i Europie.\nDodano/edytowano: 16 11 2014 · szczegóły wpisu »\nKrajowe i międzynarodowe przewózy pasażerskie - GREENTransport Przewóz osób Poznań i okolice. Zapewniamy nowoczesny tabor wraz z ubezpieczeniem dla pasażerów. Profesjonalną oraz miłą obsługę, doradztwo co do wyboru odpowiedniej trasy przejazdu. Transport osób Poznań to my, zapraszamy do współpracy - dla stałych klientów proponujemy atrakcyjne stawki. green-transport.pl\nDodano/edytowano: 04 01 2015 · szczegóły wpisu »\nPrzedsiębiorstwa trudniące się sprowadzeniem zwłok zza granicy są w stanie zorganizować i przeprowadzić transport zmarłych z wielu krajów. Poza najbliższymi nam państwami Europy Wschodniej i Zachodniej mogą one na życzenie rodziny zmarłego zorganizować transport nawet ze Stanów Zjednoczonych czy też innego odległego zakątka świata. Jednocześnie firmy o takim profilu działalności załatwiają szereg zezwoleń, dbają o stronę logistyczną przedsięwzięcia, a nawet gdy zajdzie taka potrzeba, mogą pomóc przy organizacji pogrzebu zgodnie z wolą klienta. Tego rodzaju usługa może okazać się szczególnie przydatna, gdy ktoś z naszych bliskich życzy sobie spoczywać w Polsce, a jednocześnie przebywa długimi okresami za granicą.\nDodano/edytowano: 12 01 2015 · szczegóły wpisu »\nPrzeprowadzki Tomtrans »\nOd lat wykonujemy przeprowadzki na terenie miasta Warszawy i okolic. Oferujemy również transport mienia do innego miasta. W szczególności naszą specjalność stanowią przeprowadzki Warszawa Białołęka. Na życzenie klienta możemy zdemontować i zmontować meble oraz pomóc przy wnoszeniu ciężkich przedmiotów. Ofertę kierujemy także do właścicieli firm, którzy planują zmianę adresu siedziby. Na miejsce dostarczamy kartony i folię, dzięki którym wszystko zostanie zapakowane i zabezpieczone w odpowiedni sposób. Gwarantujemy profesjonalną obsługę klienta, przygotowanie planu przeprowadzki i konkurencyjne ceny.\nDodano/edytowano: 06 02 2015 · szczegóły wpisu »\nJesteśmy liderem na rynku usług przeprowadzkowych w Warszawie. Dysponujemy doskonałą flotą samochodową, która gwarantuje przeprowadzkę sprawną i szybką. Wszystkie auta pozostające w naszej dyspozycji regularnie przechodzą przeglądy techniczne. Nasz zespół tworzą ludzie z pasją, dla których praca już dawno przestała być jedynie sposobem na zarobienie pieniędzy. Zatrudnieni przez nas pracownicy to prawdziwi specjaliści od przeprowadzek. Korzystając z usług naszej firmy, mogą Państwo liczyć na nie tylko transport mebli czy książek, ale również takich wielkogabarytowych przedmiotów, jak fortepian czy transport pianin. Nie tylko przewozimy meble czy inne drobiazgi, ale również możemy je skrupulatnie zapakować. Dostarczamy kartony oraz folię bąbelkową. Organizujemy przeprowadzki na terenie nie Polski, ale również poza nią.\nDodano/edytowano: 28 05 2015 · szczegóły wpisu »\nMatron tanie przeprowadzki Warszawa »\nPrzeniesienie firmy z miejsca na miejsce powoduje jej przestój, a to z kolei powoduje konkretne straty finansowe związane z brakiem pracy. Dlatego firma oferując tanie przeprowadzki Warszawa jest idealnym rozwiązaniem na tego typu problemy.\nPrzeprowadzki transport Warszawa są wykonywane profesjonalnie od wielu lat. Firma zajmie się kompleksowo demontażem, przewozem i ponownym montażem mebli i innych akcesoriów. Do tego firma posiada profesjonalny sprzęt, który jest w stanie zapewnić bezpieczeństwo działającym pracownikom.\n*Doświadczenie oraz rzetelność\nul. Kinowa 4/58,\ntel. : 600 53 00 66\nZakupy w IKEI bez wychodzenia z domu - Legnica »\nChciałbyś mieć oryginalne i niebanalne meble oraz akcesoria IKEA w swoim domu, pensjonacie lub hotelu? Najbliższy sklep IKEA jest oddalony o kilkadziesiąt kilometrów od Twojego miejsca zamieszkania? Nie masz czasu na tak dalekie wyprawy? Nie chcesz tracić czasu w korkach? Serwis zakupywikei. pl rozwiąże ten problem.\nNie musisz ruszać się z domu, żeby kupować w sklepie IKEA. Już teraz możesz wybrać produkty online w zaciszu domowym, a my pojedziemy do sklepu IKEA za Ciebie, skompletujemy zamówienie i dowieziemy produkty wprost pod Twoje drzwi. Wystarczy zamówić usługę na zakupywikei. pl. Płacisz dopiero przy odbiorze.\nRealizujemy zakupy IKEA Legnica szybko i profesjonalnie. Sprawdź już dziś!\nDodano/edytowano: 23 11 2015 · szczegóły wpisu »\nPrzeprowadzka nie musi być już problemem – skorzystaj z profesjonalnych i kompleksowych usług przeprowadzkowych i zapomnij o problemach związanych ze zmianą miejsca zamieszkania lub prowadzenia firmy. PrzeprowadzkiWarszawa. info. pl to sprawdzony kontrahent przy przeprowadzce i podmiot, któremu można zaufać. Firma przeprowadzkowa to dzisiaj nie tylko udostępnianie samochodu do transportu mebli i innego dobytku klienta. Aktualnie firma taka musi także pomagać w zabezpieczeniu dobytku klienta, musi więc posiadać na wyposażeniu także odpowiednie zabezpieczenia, folie czy kartony. Firma, która organizuje przeprowadzki, musi dzisiaj posiadać nie tylko dużą flotę samochodową, ale także kadrę zdolną do profesjonalnego zabezpieczania mebli i innych przedmiotów klienta oraz ich dostarczania bez najmniejszego uszczerbku na miejsce. Pracownicy firmy przeprowadzkowej szybko i skutecznie załadują i rozładują samochód z rzeczy klienta. Obecnie każda firma przeprowadzkowa proponuje klientom załadunek i rozładunek, ale oprócz tego należy jeszcze zapakować wszystko w odpowiedni i bezpieczny sposób. Klient może spokojnie zajmować się innymi rzeczami, a pracownicy firmy z należytą starannością zabezpieczą każdy przedmiot w domu, zapakują go i dostarczą pod wskazany adres. Wszystkie wyżej opisane warunki spełnia firma PrzeprowadzkiWarszawa. info. pl. Każdy kto zdecyduje się skorzystać z usług firmy nie będzie żałował tego ruchu.\nDodano/edytowano: 28 08 2016 · szczegóły wpisu »\nMusisz się szybko przeprowadzić z jednego krańca miasta na drugi, a nie masz kompletnie pomysłu, jak to zrobić? Mamy dla Ciebie rozwiązanie. Firma Trznsport-pianin. pl z Warszawy zajmująca się przeprowadzkami gwarantuje, że usługa ta będzie wykonana naprawdę błyskawicznie. Trzeba zaznaczyć, że szybkość nie wyklucza w tym przypadku dokładności, dlatego możesz mieć pewność, że wszystkie elementy z Twojego starego mieszkania (jak choćby krzesła czy szafy albo pianino) zostaną przewiezione do nowej lokalizacji w kompletnie nienaruszonym stanie.\nDodano/edytowano: 10 09 2016 · szczegóły wpisu »\nPack4you - przesyłki i palety »\nPrzesyłki międzynarodowe i krajowe w konkurencyjnych cenach, bez wychodzenia z domu, zamawiane drogą on-line. Współpracujemy wyłącznie z zaufanymi przewoźnikami, dla których ważna jest terminowość dostaw i bezpieczeństwo paczek. Gwarantujemy najwyższą jakość obsługi, rzetelność pomoc na każdym etapie realizacji zamówienia. W bogatej ofercie znajdziesz możliwość wyłania paczki i przesyłki paletowej. Obsługujemy firmy i osoby prywatne. Nie wymagamy rejestracji na stronie. Oferujemy serwisy COD, POD i ROD. Zapraszamy.\nKiedy potrzebujesz doświadczonych profesjonalistów ds. logistyki i transportu wtedy myślisz o firmie spedycyjnej Symlog. W ofercie spedycji międzynarodowej firmy Symlog znajdują się spedycja samochodowa, spedycja kontenerowa, spedycja kolejowa czy spedycja morska. Dodatkowo wieloletnie doświadczenie specjalistów do spraw transportu pozwala firmie Symlog oferować najlepsze połączenia oraz wykorzystywać nowoczesne rozwiązania, w skład których wchodzi np. transport multimodalny czy też spedycja intermodalna z wykorzystaniem pociągu na trasie Polska-Chiny-Polska. Zapraszamy do kontaktu. Skorzystaj z wiedzy i doświadczenia profesjonalistów.\nDodano/edytowano: 02 12 2016 · szczegóły wpisu »\nJeździectwo - Ogłoszenia i aukcje dla koniarzy »\nPortal prezentuje ogłoszenia i aukcje oraz umożliwia wystawianie ich z dziedziny sportu jaką jest jeździectwo. Dzięki głębokiej segregacji ofert na różnorodne kategorie, w łatwy sposób osoby zainteresowane mogą wyszukać dla siebie interesujące ich anonse. Łatwy, przyjazny i miły dla oka wygląd strony zachęca do wystawiania swojego zbędnego sprzętu jeździeckiego, odzieży i wielu innych akcesoriów związanych z tym sportem. Dla pasjonatów i czynnie uprawiających tę dyscyplinę portal umożliwia odnalezienie pracy, transportu koni, pensjonatu, czy nawet specjalistycznych zabiegów pielęgnacyjnych dla swoich czworonożnych przyjaciół.\nDodano/edytowano: 06 06 2017 · szczegóły wpisu »\nTanie busy do Holandii »\nJeśli szukasz taniego i szybkiego transportu do Belgii, Niemiec oraz Holandii musisz wstąpić na domenę internetową przewozydoholandii. net. pl. Dlaczego? Bowiem to właśnie tam opisujemy oferowane usługi transportowe. Od wielu lat transportujemy Polaków z a również do Belgii, Holandii i Niemiec.\nNie istotne, czy chcesz wyruszyć z Polski bądź też do Polski, czy ma to być przewóz osób czy też paczek - zatroszczymy się o wszystko!\nDodano/edytowano: 29 11 2017 · szczegóły wpisu »\nTransport i spedycja na najwyższym europejskim poziomie »\nJesteśmy Polskim przedsiębiorstwem świadczącym usługi w branży TSL. Naszą specjalnością jest transport międzynarodowy i spedycja na terenie Europy. Dzięki wykorzystaniu floty nowoczesnych, zadbanych pojazdów, jesteśmy w stanie zapewnić naszym klientom najwyższą, jakość usług. W porównaniu do konkurencji nasza firma oferuje korzystne ceny i dostosowane oferty. Realizujemy usługi dla klientów z branż produkcyjnych, handlowych na terenie całej Europy. Firma Speed Truck jest w stanie sprostać nawet największym wyzwaniom logistyczny.\nDodano/edytowano: 17 01 2018 · szczegóły wpisu »\nAukcje transportowe Transonet.pl »\nPortal Transonet. pl – funkcjonalna giełda transportowa\nJak działa giełda transportowa Transonet. pl?\nZleceniodawcy publikują darmowe ogłoszenia dotyczące zlecenia przewozu osób bądź ładunków. Są one widoczne dla wszystkich użytkowników. Przewoźnik, który chce przyjąć dane zlecenie, musi dokonać rejestracji. Następnie może skontaktować się telefonicznie ze zleceniodawcą i ustalić warunki transportu lub złożyć ofertę pod wybranym ogłoszeniem i oczekiwać na jej akceptację przez zleceniodawcę.\nGiełda umożliwa przetransportowanie takich ładunków jak:\nTransport mebli oraz przeprowadzki\ni wiele innyych ładunków\nDodano/edytowano: 22 02 2018 · szczegóły wpisu »\nDromaderBis.pl - transport, przewozy Szczecin »\nDodano/edytowano: 20 03 2018 · szczegóły wpisu »\nPrzewóz Chorych prywatną karetką. Transport medyczny sanitarny oraz niepełnosprawnych. AMBULANS 24H »\nTRANSPORT MEDYCZNY NA TERENIE MAZOWSZA\nDodano/edytowano: 23 05 2018 · szczegóły wpisu »\nPrzeprowadzki Warszawa - Kamil Drozdowicz to firma transportowa realizująca przeprowadzki mieszkań i przeprowadzki firm Warszawa.\nDzięki fachowości naszych pracowników przeprowadzki przez nasz realizowane odbywają się terminowo, bezstresowo i są to tanio realizowane przeprowadzki. Przeprowadzkę poprzedza wywiad, który ma zapewnić profesjonalne przygotowanie usługi.\nPowierzone nam przedmioty, odpowiednio pakujemy i zabezpieczamy tak aby w idealnym stanie dotarły do miejsca przeznaczenia.\nGwarantujemy bezpieczeństwo wykonywanych usług oraz indywidualne podejście do każdego Klienta. Jesteśmy elastyczni czasowo i termin przeprowadzki zawsze ustalamy zgodnie z oczekiwaniami klienta.\nWięcej informacji o naszych usługach transportowych znajdziecie na www.warszawaprzeprowadzki.pl\nDodano/edytowano: 08 06 2018 · szczegóły wpisu »\nKENGO Przeprowadzki Kraków - TANIO - Transport - Utylizacja Mebli »\nPrzeprowadzki Kraków KENGO - Oferuje Szybkie i Tanie Przeprowadzki w Krakowie oraz inne Uslugi Transportowe:\n● Przeprowadzki mieszkań i domów w Krakowie i poza miastem oraz przewóz rzeczy wraz z przeprowadzki kamienic i strychów a transport towarów.\n● Przeprowadzki biur, przeprowadzki firm, przeprowadzki sklepów, przeprowadzki magazynów, przeprowadzki bibliotek, Przeprowadzki uniwersytetów, przeprowadzki fabryk i innych instytucij.\n● Przeprowadzki Międzynarodowe, przeprowadzka do innego kraju, przeprowadzki międzymiastowe, przeprowadzka do holandii, przeprowadzka do hiszpanii, do niemiec ta reszty krajów UE.\n● Utylizacja Mebli w Krakowie, sprzętu RTV AGD, dokumentów i zbędnych rzeczy, sprzątanie piwnic i strychów, kompleksowe opróżnianie mieszkań.\n- TANIO - Nie Czekaj - ☎ Tel: 664 333 381 ➤ Dzwoń już Dziś!\nDodano/edytowano: 09 06 2018 · szczegóły wpisu »\nPrzeprowadzki Warszawa nr. 1 to rzetelna firma transportowa, która zajmuje się przeprowadzkami w Warszawie i okolicy. Przez lata pracy posiedliśmy odpowiednie doświadczenia i dysponujemy specjalistycznym sprzętem pomocniczym co pozwala nam zapewnić pełne bezpieczeństwo przeprowadzanym sprzętom i możemy podjąć się nawet najtrudniejszych zleceń na przeprowadzki.\nŚwiadczymy przeprowadzki mieszkań, przeprowadzki domów, przeprowadzki firm i przeprowadzki biur w Warszawie.\nW naszej ofercie znajdziecie kompleksowe przeprowadzki wraz z pakowaniem rzeczy i demontażem oraz ponownym montażem mebli oraz załadunkiem lub rozładunkiem w kilku miejscach. Świadczymy także przeprowadzkę ekonomiczną bez dodatkowych usług.\nFirma Przeprowadzki Warszawa nr. 1 zaprasza na www.tanieprzeprowadzkiwarszawa.pl\nNa naszej stronie można zamówić cennik przeprowadzki w Warszawie przygotowany specjalnie dla konkretnej przeprowadzki.\nDodano/edytowano: 05 12 2018 · szczegóły wpisu »\nFirma Beskid-Przeprowadzki oferuje przeprowadzki krajowe i międzynarodowe oraz transport towarów. Wsłuchując się w oczekiwania klientów nasza firma poszerza swoją ofertę o transport pianin, sejfów, dzieł sztuki itp.\nCechuje nas dbałość o ofertę którą państwu udostępniamy. Nasza strona internetowa jest dostępna dzień i noc bez przerwy, przez cały rok. Zawsze można do niej zajrzeć. Poza ofertą i opisem usług przeprowadzkowych witryna zawiera także praktyczne porady, dzięki którym możemy oswoić Cię z przeprowadzką, zwrócić uwagę na detale.\nRozmaite kwestie poruszane w artykułach poradnikowych pomagają naszym klientom spokojnie przygotować się do przeprowadzki oraz zadbać o odpowiednie spakowanie swojego dobytku.\nFirma Przeprowadzki Wrocław nr 1 proponujemy Państwu tanie przeprowadzki na terenie Wrocławia i okolic oraz przeprowadzki do krajów EU. Jesteśmy firmą z wieloletnim doświadczeniem, dzięki czemu jesteśmy w stanie sprostać wszelkim oczekiwaniom naszych klientów. Zawsze zapewniamy terminowość przeprowadzki i bezpieczeństwo dla powierzonego mienia.\nJeżeli poszukują Państwo doświadczonej firmy do transportu swoich mebli to zapraszamy do nas. Przeprowadzki Wrocław nr 1 realizują przeprowadzki mieszkań, przeprowadzki firm i przeprowadzki biur we Wrocławiu.\nPomagamy również w pakowaniu i rozpakowywaniu przedmiotów, oferujemy kartony, zabezpieczenie mienia w trakcie transportu.\nKomplet informacji o naszych usługach na www.przeprowadzkiwroclaw.pl\nDodano/edytowano: 21 01 2019 · szczegóły wpisu »\nBezpieczne i profesjonalne przeprowadzki Warszawa »\nManatki24 to firma która jest liderem w przeprowadzkach w Warszawie. Swoje usługi świadczymy kompleksowo zarówno dla klientów prywatnych jak i firmowych. Dla wszystkich klientów oferujemy specjalną promocję tj. zamów przeprowadzkę z wyprzedzeniem 14 dniowym a otrzymasz 10% rabatu. Dodatkowo w ramach wszystkich usług dostarczamy kartony i wszystkie potrzebne materiały do przeprowadzki-GRATIS. firma Manatki24 zatrudnia tylko wykwalifikowanych pracowników przez co wszystkie wykonywane zlecenia są realizowane profesjonalnie i bezpiecznie.\nDodano/edytowano: 05 05 2019 · szczegóły wpisu »\nTaxi Rzeszów »\nPoszukujesz sprawdzonych usług transportowych, taksówkowych, pomocy drogowej w Bieszczadach? Transport Legenc oferuje szeroki zakres usług transportowych i spedycyjnych, a także pomocy drogowej, usług lawetą czy wynajem samochodów. Doskonała reputacja i bogate doświadczenie zdobyte podczas współpracy zarówno z klientami indywidualnymi, jak i przedsiębiorstwami pozwala zaoferować wysokiej jakości usługi, zachowując przy tym atrakcyjne ceny i pełną transparentność działań. Specjalistyczna wiedza pozwala na realizację odpowiednich rozwiązań transportowych dostosowanych do potrzeb i oczekiwań klientów. Oferowane usługi to pomoc drogowa w Rzeszowie, Sanoku, na terenie Soliny, Polańczyka czy innych miejscowości Bieszczad.\nTo także usługi taxi w Rzeszowie, na terenie Bieszczadach i innych miejscowość na terenie południowej Polski. Usługa dostępna 24h - masz pewność, że uzyskasz pomoc, zapewniając sobie bezpieczny transport we wskazane miejsce.\nWięcej szczegółowych informacji na temat oferowanych usług znajdą Państwo na dedykowanej stronie www.\nDodano/edytowano: 29 05 2019 · szczegóły wpisu »\nEvga Transport »\nGłówna tematyka naszego portalu to usługi spedycyjne oraz transport. Udostępnione w serwisie artykuły dotyczą wielu kwestii związanych z szeroko pojętą branżą transportową oraz logistyczną. Portal cieszy się sporą popularnością wśród osób pracujących w branży, jak i wśród czytelników mających bardziej okazjonalny kontakt z branżą transportową. Grono czytelników stanową wszyscy Ci, którzy chcą bliżej zapoznać się ze specyfiką usług spedycyjnych oraz logistycznych. Notki pojawiają się regularnie, dlatego warto często odwiedzać naszą stronę. Poszczególne wpisy są tworzone przez osoby, które doskonale orientują się w tematyce transportu oraz spedycji.


czwartek, 10 listopada 2016 09:50 | Wpisany przez Sybilla Kozubek\nŚniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas zajęć i mają siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień! Dnia 8 listopada 2016 roku przedszkolaki i uczniowie klas I-III z Zespołu Szkolno – Przedszkolnego w Pokrzywnicy kolejny już raz uczestniczyli w ogólnopolskiej akcji „Śniadanie daje moc”. W ramach programu przygotowali dla siebie śniadanie. Z warzyw, serów, wędlin i pieczywa powstawały pyszne i zdrowe kanapki. Wszystko po to, by nauczyć najmłodszych zasad zdrowego żywienia.\nśroda, 19 października 2016 11:24 | Wpisany przez Sybilla Kozubek\nW październiku 2016 roku dzieci z Publicznego Przedszkola w Pokrzywnicy z oddziałem w Łężcach z okazji "Warzywnego tygodnia" obchodziły Urodziny Marchewki. Wszystkie działania tematycznie związane były z marchewką. Nie zabrakło zabaw ruchowych ze śpiewem - urodziny marchewki, czytania wiersza J. Brzechwy "Marchewka". Wykonano także sałatkę warzywną i marchewkowe muffinki. Działania te podjęto w ramach realizowanej innowacji pedagogicznej, której celem jest kształtowanie pozytywnych postaw wobec zdrowia.\nczwartek, 17 marca 2016 12:14 | Wpisany przez Sybilla Kozubek\n4 marca 2016 roku dzieci z przedszkola w Łężcach podjęły wielkie wyzwanie – same przygotowały dla siebie drugie śniadanie. Na początku przypomniały sobie zasady bezpieczeństwa, których należy przestrzegać podczas posługiwania się przyrządami kuchennymi. Po starannym umyciu rąk, założeniu fartuszków i przygotowaniu stanowisk pracy wszyscy zabrali się do pracy. Dzieci samodzielnie smarowały pieczywo, a następnie układały na kromkach wybrane przez siebie produkty. Oprócz kolorowych kanapek przygotowano także zdrową surówkę z marchewki i jabłka. Zajęcia te miały na celu wykształcić u dzieci właściwe nawyki żywieniowe oraz higieniczne.\nwtorek, 02 grudnia 2014 21:45 | Wpisany przez Ewelina Bula\nZajęcia miały na celu pokazanie dzieciom, jak zastąpić niezdrowe produkty żywnościowe w codziennej diecie równie smacznymi, ale wartościowymi produktami. Przedszkolaki zapoznały się z zasadami prawidłowego żywienia podczas różnorodnych działań. Po umieszczeniu w widocznym miejscu w sali plakatów, przedszkolaki zapoznawały się z „Piramidą Żywienia Przedszkolaka”. Przedstawione i omówione zostały poszczególne grupy produktów i piętra piramidy. Zorganizowane zostały różnorodne zabawy dydaktyczne i ruchowe pozwalające im przyswoić oraz utrwalić wiadomości dotyczące zdrowego odżywiania. Dzieci segregowały produkty żywnościowe na zdrowe i niezdrowe, uczyły się piosenek, rozwiązywały zagadki. W ramach prowadzonej akcji dzieci poznały także zasady prawidłowego komponowania posiłków. Wiersze i piosenki były również inspiracją do wykonania własnych piramid zdrowego żywienia. Dzieci wycinały z ulotek reklamujących produkty spożywcze dane artykuły i przyklejały je tworząc własne piramidy żywienia. Prace ozdobiły nasze przedszkole. Dzieci dowiedziały się, jak ważna jest aktywność fizyczna dla naszego zdrowia oraz picie wody niegazowanej. Realizowanej tematyce towarzyszyły różnego rodzaju zabawy sprawnościowe, zgodnie z zasadą podstawy piramidy żywienia - aktywnością fizyczną. Mamy nadzieję, że dzieci będą pamiętać o zdrowym i prawidłowym odżywaniu i będą przypominać o tym swoim rodzicom.


Pierwszy i jedny taki tomograf w Polsce jest w Komornikach! - WTK PLAY\nBadanie stóp pacjenta do tej pory odbywało się w pozycji leżącej. Nie dawało to pełnego obrazu schorzeń. Od niedawna w Szpitalu Halluxmed badania tomograficzne wykonuje się w pozycji stojącej. To zupełnie nowe, rewolucyjne podejście w tomografii komputerowej, które znacząco poszerzyło diagnostykę. Badanie można wykonać nawet w butach. Zobaczcie, jak działa!\n2018.06.13 / poznań, haluksy, stopy, zdrowie, halluxmed, na zdrowie


Słowo Boże na dziś – 16.12.2016 – Pustynia serca\nSłowo Boże na dziś – 16.12.2016\n16 grudnia 2016 Pustynia Serca\nWyobraź sobie drogę prowadzącą pod górę. Zobacz szczyt, który jest celem tej wędrówki.\nJ 5, 33-36\nJezus powiedział do Żydów: Wysłaliście poselstwo do Jana i on dał świadectwo prawdzie. Ja nie zważam na świadectwo człowieka, ale mówię to, abyście byli zbawieni. On był lampą, co płonie i świeci, wy zaś chcieliście na krótki czas radować się jego światłem. Ja mam świadectwo większe od Janowego. Są to dzieła, które Ojciec dał Mi do wykonania; dzieła, które czynię, świadczą o Mnie, że Ojciec Mnie posłał.\nW życiu każdego człowieka pojawia się ktoś, kto podobnie jak Jan wskazuje na Jezusa. Jest to osoba, która w jakiś sposób poznała Boga. Takie świadectwo jest cenne i warto być za nie wdzięcznym. Zobacz, kto w twoim życiu był czy też nadal jest – Janem.\nJan zostaje porównany do lampy, która oświeca drogę w ciemnościach. Ale pamiętaj, że dążysz do Chrystusa, który jest światłem wiecznym – przy Nim pojedyncza lampa traci sens bycia. Ty idziesz do Jezusa, który jest prawdziwie obecny i oświeca całe twoje życie.\nPotrzeba pewnej wolności od osób, które są ci dane na drodze do Jezusa. Ksiądz, ktoś z rodziny, siostra zakonna… są to osoby, które mogą ci wskazać kierunek, ale nie zawsze będą przy tobie. Zastanów się, jak uczyć się wolności w kroczeniu za Jezusem.\nProś o Ducha Świętego, by pomagał ci w podążaniu za Jezusem, pomagał szukać wsparcia w innych ludziach, ale zarazem kroczyć w wolności od nich.\nPrevious Article Święta Maria Crocifissa\nNext Article Litania do Dzieciątka Jezus


Łóżko kontynentalne MELROSE 180 granatowe velvet z dekoracyjnym zagłowiem LAVERTO | sklep meblowy MIRAT.\nDwuosobowe tapicerowane Łóżko kontynentalne MELROSE 180x200 granatowe velvet z pojemnikiem do sypialni styl GLAMOUR Dwuosobowe tapicerowane Łóżko kontynentalne MELROSE 180x200 granatowe velvet z pojemnikiem do sypialni styl GLAMOUR Dwuosobowe tapicerowane Łóżko kontynentalne MELROSE 180x200 granatowe velvet z pojemnikiem do sypialni styl GLAMOUR Dwuosobowe tapicerowane Łóżko kontynentalne MELROSE 180x200 granatowe velvet z pojemnikiem do sypialni styl GLAMOUR Dwuosobowe tapicerowane Łóżko kontynentalne MELROSE 180x200 granatowe velvet z pojemnikiem do sypialni styl GLAMOUR Dwuosobowe tapicerowane Łóżko kontynentalne MELROSE 180x200 granatowe velvet z pojemnikiem do sypialni styl GLAMOUR Dwuosobowe tapicerowane Łóżko kontynentalne MELROSE 180x200 granatowe velvet z pojemnikiem do sypialni styl GLAMOUR\nŁóżko kontynentalne MELROSE w rozmiarze 180x200 to wygodne łóżko tapicerowane w modnym i pięknie prezentującym się kolorze granatowym z ozdobnymi przeszyciami.\nŁóżko kontynentalne MELROSE z materacem dwuosobowe\nŁóżko kontynentalne MELROSE tapicerowane tkaniną aksamitną w pięknym kolorze granatowym to dwuosobowe łóżko do sypialni, które zapewni wysoki standard snu oraz będzie idealną odobą wnętrza. Chociaż łóżka kontynentalne kojarzą się nam przede wszystkim z wyposażeniem eleganckich hoteli i apartamentów, ale czasy się zmieniają i te wyjątkowe łóżka coraz częściej stają się elementem wyposażenia naszych domów. Łóżko tapicerowane tkaniną aksamitną ślicznie prezentować się będzie w sypialniach urządzonych w stylu loft oraz w stylu glamour. Tkanina aksamitna jest przyjemna w dotyku oraz pięknie mieni się w promieniach słonecznych wnosząc do wnętrz efekt luksusu i elegancji. Łóżko tapicerowane wyposażone jest w wysokie wezgłowie z ozdobnymi przeszyciami w kształcie litery V. Podstawę stanowi skrzynia z dwoma pojemnikami na pościel otwieranymi na boki, która zapewni dodatkowe miejsce do przechowywania zapasowej pościeli, koców, czy ubrań sezonowych lub bez pojemnika w opcji wyboru.\nŁóżko kontynentalne MELROSE posiada materac sprężynowy typu bonnel oraz piankę T-21 o wysokości 20 cm. Korpus wraz z pojemnikiem wykonany został z białej płyty 16 mm. Mamy dodatkowo wybór zakupu łóżka 180x200 z materacem kieszeniowym za dopłatą. Na materac zastosować można materac nawierzchniowy (topper), który podwyższy komfort snu i zniweluje łączenie pomiędzy stronami łóżka. Do wyboru mamy materac nawierzchniowy (topper) z pianki termoelastycznej visco, który idealnie dopasowuje się do kształtów ciała pod wpływem ciepła i nacisku. Podstawę z kolei stanowią małe nóżki z tworzywa sztucznego w kolorze szarym. Istnieje także możliwość wyboru nóżek w kolorze złotym lub chromu za dopłatą, dzięki czemu jeszcze lepiej dostosujemy mebel do wystroju własnej sypialni.\nNapisz opinię o produkcie: Łóżko kontynentalne MELROSE 180x200 granatowe velvet z pojemnikiem\n2 883,00 zł brutto\nŁóżko kontynentalne EKSPRESJO 180x200 czarne velvet z pojemnikiem\nŁóżko kontynentalne DERDA 180x200 jasno szare velvet z pojemnikiem\nCena promocyjna 2 699,90 zł brutto taniej o 5% Normalna cena 2 842,00 zł


"Wyszła wprost przed jadący motocykl". Starsza kobieta zmarła w szpitalu | TVN Warszawa\n"Wyszła wprost przed jadący motocykl". Starsza kobieta zmarła w szpitalu\n19 listopada 2014, 7:59\nArtur Węgrzynowicz /tvnwarszawa.plPotrącenie na Podskarbińskiej\nWe wtorek około godz. 18.00 na ulicy Podskarbińskiej starsza kobieta, przechodząca w niedozwolonym miejscu, została potrącona przez motocyklistę. W ciężkim stanie trafiła do szpitala. Jak podała w środę stołeczna policja, kobieta zmarła.\n- Ulicą Podskarbińską, od strony Grochowskiej, jechał samochód, a za nim motocykl. Na wysokości przystanku autobusowego starsza kobieta chciała przejść przez jezdnię w niedozwolonym miejscu - relacjonował we wtorek Artur Węgrzynowicz, reporter tvnwarszawa.pl. - Jak mówią świadkowie, samochód przejechał i kobieta wyszła na ulicę, wprost przed jadący motocykl - dodał reporter. Została potrącona.\nNa miejsce przyjechały straż pożarna, policja i dwie karetki pogotowia. - Motocykliście pomocy udzielono na miejscu. Nie odniósł on większych obrażeń. Dużo gorszy jest stan starszej kobiety. Z licznymi złamaniami w stanie ciężkim została zabrana do szpitala - poinformował Węgrzynowicz.\nPolicjanci badali miejsce wypadku. Radiowozy blokowały jeden pas, jednak - ze względu na mały ruch - nie powodowało to utrudnień.\nW środę rano, Tomasz Oleszczuk ze stołecznej policji powiedział tvnwarszawa.pl, że kobieta zmarła w szpitalu.


Kosmetyczne szaleństwo: Yankee Candle Wedding Day\nNazwa tego zapachu podpowiada, że idealnie on się nada na prezent w dniu ślubu np w formie świecy. Tudzież na odpalanie przy gościach.\nKupiłam tylko wosk na próbę na goodies i jeśli jesteście ciekawe czy to jego w formie świecy kupiłam na prezent przeczytajcie dalej.\n"Długie oczekiwanie i jeszcze dłuższe przygotowania. Tygodnie (a nawet miesiące!) spędzone na poszukiwaniu idealnej sukni i najbardziej gustownych dodatków. Żmudna praca nad ułożeniem listy gości, skomponowaniem menu i nakreśleniem oprawy tej najważniejszej w życiu ceremonii. Łzy szczęścia, wielkie wzruszenie i szczery śmiech – to wszystko zostało w zaczarowany sposób zamknięte w białym wosku Wedding Day, który (już delikatnie podgrzany) pachnie niezwykle dziewczęcą, bardzo wyjątkową i niewinną kompozycją składającą się na bukiet białych kwiatów i nuty szlachetnych, słodkich owoców."\nOpinie o tym zapachu czytałam różne. Najczęściej jednak takie, że to fujka.\nMoim zdaniem dość ciężko jest kupić świece w prezencie, nie znając preferencji zapachowych osoby obdarowywanej.\nJa w Wedding Day czuję dużo białych kwiatów, choć niekoniecznie są to róże.\nZapach jest kwiatowo pudrowy, nie zły ale nie chciałabym go w formie świecy .\nNie każdemu może się podobać kwiatowy zapach, ja za nimi nie przepadam.\nSama w prezencie kupiłam bratu na ślub Flowers in the sun i bardzo spodobał się jego żonie, tamten jest kwiatowy ale jednocześnie z owocowym podbiciem.\nWedding Day wcale nie kojarzy mi się ze ślubem...\nRuda 2 grudnia 2017 19:13\nMnie też się nie kojarzy ze ślubem, nie lubię go :)\nIwona 2 grudnia 2017 21:05\nNie przepadam za zapachami mającymi w sobie pudrowe domieszki.\nAleksandra Krajewska 2 grudnia 2017 23:03\nTo fakt, ciężko kupić komuś swiece i perfumy, jeśli nie wiemy, jakie preferencje mają osoby, które chcemy obdarować\nBIOpha Nature woda micelarna i krem do rąk + niesp...\nOchrona ubrań przed plamami z odpowiednimi antyper...\nPrzywołując wiosnę... Kringle Candle Lily of the V...\nZestawy prezentowe Dove i Axe czyli garść inspirac...\nYankee Candle Candy Cane Meringue / Cookie Collect...\n60te urodziny Dove\nNIVEA Silk Mousse Raspberry Rhubarb jedwabisty mus...\nYankee Candle Bubbly Pomegranate


Uczniowie z Osowca szkolili się podczas obozu językowego „EuroWeek - Szkoła Liderów” Zambrów | zambrow.org\nPortal zambrow.org 21/03/2019 22:31\nUczniowie Szkoły Podstawowej im. Papieża Jana Pawła II w Osowcu wzięli udział w specjalistycznym obozie językowym „EuroWeek - Szkoła Liderów”. Podczas 5 dni zajęć wszyscy uczestnicy brali udział w wykładach, projektach i prezentacjach prowadzonych tylko w języku angielskim przez wolontariuszy m.in. z Argentyny, Kolumbii, Peru, Meksyku, Urugwaju, Malezji i Filipin.\n21 uczniów Szkoły Podstawowej im. Papieża Jana Pawła II w Osowcu wzięło udział w specjalistycznym obozie językowym „EuroWeek - Szkoła Liderów”. Wydarzenie miało miejsce 16 - 20 marca w miejscowości Międzygórze, położonej w Kotlinie Kłodzkiej. Podczas zajęć wszyscy uczestnicy brali udział w wykładach, projektach i prezentacjach prowadzonych tylko w języku angielskim przez wolontariuszy m.in. z Argentyny, Kolumbii, Peru, Meksyku, Urugwaju, Malezji i Filipin.\nUczniowie doskonalili swoją kreatywność i pracę w grupie. Podczas prezentacji kraju ćwiczyli przemówienia publiczne. Ponadto rozwijali swoje talenty, również krasomówcze podczas debaty.\nKażdy dzień rozpoczynała rozgrzewka taneczna (tzw. Energizer), a zamykała prezentacja prac uczestników. Na zakończenie obozu każda grupa zaprezentowała kulturę określonego kraju. Uczniom Szkoły Podstawowej w Osowcu przypadł Meksyk.\n- „Nasi podopieczni, jako reprezentanci jedynej szkoły podstawowej, byli najmłodszymi uczestnikami obozu. Oprócz nas, w tamtym okresie obecne były też grupy z 4 szkół ponadgimnazjalnych. Według organizatora projektu byliśmy bardzo kreatywni i mieliśmy najwięcej pozytywnej energii. Naszych uczniów uznano za bardzo zaangażowanych w pracach projektowych a umiejętności posługiwania się językiem angielskim - za lepsze niż u niejednego licealisty. Jesteśmy niezmiernie dumni z naszych uczniów i życzymy im dalszych sukcesów.” – relacjonują organizatorzy wyjazdu Dorota Konieczna oraz Paweł Leśniewski, nauczyciel języka angielskiego.\nTrzeciego dnia pobytu na obozie szkoleniowym grupa odwiedziła Kopalnię Złota w Złotym Stoku gdzie dzieci dowiedziały się, w jaki sposób w przeszłości wydobywano, przetapiano i przetwarzano złoto. Uczniowie dowiedzieli się też, jak wyglądała pracownia, w której wytwarzano arszenik, zwiedzili szyb, w którym znajduje się podziemny wodospad, a na powierzchnię wyjechali podziemną kolejką. Ponadto odwiedzili wystawę minerałów.\nDla każdego uczestnika EuroWeek wrażenia z wyjazdu są niezapomniane. Na zakończenie obozu wszyscy otrzymali certyfikaty.\nUczniowie z Osowca szkolili się podczas obozu językowego „EuroWeek - Szkoła Liderów” komentarze opinie