NOW Episode 51\nagain 1989, 대학로 차 없는 거리\n젊음의 거리하면 떠오르는 곳, 서울시 종로구 대학로! 차와 버스 그리고 택시들이 엉켜있던 복잡한 도로 위에 차들이 모두 사라진다면?! 시민들이 텅 빈 도로위를 걷고, 눈길을 사로잡는 공연과 입을 즐겁게 하는 주전부리 파티까지, 대학로가 차 없는 거리로 재탄생했다! 대학로 위 차들이 시민들에게 공간을 내어준 것은 1989년 10월 이후 30년만에 처음이라고... 어른들은 30년전 대학로에서의 젊은 나날을 추억하고, 아이들은 아이들대로 도로 위를 뛰어 다니며 각종 체험행사에 참여하느라 시간가는 줄 모르는데... 30년 전으로 타임머신을 탄 듯, 차 없는 거리로 재탄생한 대학로를 찾아가봤다!\n과거를 묻지 마세요~ 붙임머리\n머리숱이 적어서 고민인가요? 짧은 헤어스타일이 마음에 안 드나요? 붙임머리로 변신해보자. 붙임머리는 가발보다 자연스럽고, 염색, 파마, 심지어 샴푸까지 가능하다. 하지만 정교한 기술이 필요한 헤어스타일링인데... 그녀를 만나면 문제 없다! 한국의 붙임머리 명장, 임선아 원장. 무려 38년째 붙임머리의 길을 걷고 있는데... 손으로 머리카락을 땋는 그녀만의 기술은 기계보다 정교하고, 오래 유지 돼 유명 패셔니스타는 물론, 외국에서도 찾아온다고~ 아무도 모르게 예뻐지는 곳, 임선아 원장의 작업실을 찾아가본다.\n아름다운 10쌍의 회혼식\n경기도 의정부의 한 메이크업 아카데미. 특별한 신랑 신부를 맞이할 준비가 한창이다. 잠시 후, 등장한 신랑 신부는 평균 연령 80대, 부부의 연을 맺은 지 60년을 넘긴 황혼의 어르신들이다. 이분들은 한국전쟁에 참전한 참전용사와 독립유공자의 자손으로, 호국보훈의 달을 맞아 국가에서 마련한 회혼식을 올리러 오신 것인데, 이분들 중엔 가장 연장자인 부부가 있다. 올해 90세의 한국전 참전용사 오철환 옹과 92세의 아내 우종금 여사. 6.25 한국전 발발로 결혼 1년 만에 전장으로 나간 남편과 홀로 시부모님을 모셔야했던 아내. 그렇게 결혼 70주년을 맞은 부부는 하얀 웨딩드레스와 멋진 턱시도를 입고 하객들 앞에 나란히 서는데... 나라를 위해 싸운 국가유공자 부부의 아름다운 회혼식 현장을 소개한다.\n118 2020-10-02 Ep.118 [ 조용한 추석을 위한 책 - “여기서 끝나야 시작되는 여행인지 몰라” / 지역 나눔의 장소, 모두의 냉장고 / 안심하고 믿을 수 있는, 전통시장 만들기 ]\n117 2020-09-25 Ep.117 [ 식물이 주는 치유의 힘 / 코로나19 시대 초등학교 교사의 웹툰 활용법 / 코로나19 시대의 뉴 아이템, 마스크 스트랩 ] V\n116 2020-09-18 Ep.116 [ 제1회 푸른 하늘의 날 / 한글을 모국어로 가르치는 외국인들 / 시민들이 펼치는, 코로나19 극복 캠페 ] V\n115 2020-09-11 Ep.115 [ 코로나19 시대의 기록 / 우리가 지역상권 살린다 / 집에서 배우는, 온라인 원어민 수업 ] V\n114 2020-09-04 Ep.114 [ 코로나19 장기화, 인문학으로 다스리다 / 코로나19 완치자의 브이로그 / 코로나19로 지친 이들에게 전하는 안부전화 현장 ] V\n113 2020-08-28 Ep.113 [ 끝이 보이지 않는 코로나, 나를 지키는 방법 / 기후위기, 우리는 지금 당장 시작해야 합니다! / 수해 복구 중인, 관광 명소 ‘자라섬’ ] V\n112 2020-08-21 Ep.112 [ 문재인 대통령이 만난 재외동포들 / 외국인 최초 한국수어로 소통하는 후지모토 사오리 / 코로나19 속, 도심에서 즐기는 ‘안전 휴가’ ] V\n111 2020-08-14 Ep.111 [ “나는 위안부가 아니다” / 풀, 일본군 위안부 피해 할머니를 그리다 / ‘전쟁과여성인권박물관’에 가다 ] V\n110 2020-08-07 Ep.110 [ 코로나19시대 공간공유로 실현하는 공유경제 / 빗물박사 한무영 / 밥과 마음을 나누는 무료 급식 봉사 ] V


발길 닿는 곳/경상도 기행_여행\n서관덕의 시간이 머문 작은 공간™ 2012. 10. 23.\n부산 태종대 유람선 여행을 시작하려고 한다. 해운대 유람선보다 저렴한 가격대로 정말 멋지게 즐길 수 있는 태종대 유람선 여행을 떠나보자.\n지난 주 혼자 화원 마비정을 갔다온게 미안해서 아이들과 집사람에게 가을여행을 제안했고, 아이들은 대구 이월드(구, 우방랜드)로 놀러가기를 원했지만, 3년전 큰아들녀석에게 약속한 것도 있고 해서, 부산으로 가자고 두 아들녀석을 꼬셔서 다녀오게 되었다.\n3년전 9월달에 우리가족이 급하게 마음먹고 떠났던 부산,\n그 부산을 이번에도 똑같이 전날 급하게 일정을 정하고 주말 1박 2일 일정으로 떠났다.\n이번에도 3년전과 똑같은 코스를 거졌다. 다만 이번에는 철저히 대중교통을 이용하여 이동했는데, 아주 조금 불편해서 그렇치 대중교통만으로 여행도 꽤 괜찮은 것 같다.\n코스는 똑같지만, 내용은 전혀 다른 여행, 첫날에는 해운대 아쿠아리움 관람 후, 해운대 앞바다에서 조금 놀다가, 저녁 먹고 태종대 근처에서 1박하고 3년전 큰아들에게 약속한 유람선을 타고 바닷구경 후, 부산 국제시장, 자갈치시장을 구경하고 돌아오는게 이번 여행의 큰 목적이였다.\n솔직히 바쁘게 움직이면 당일로도 충분히 가능하지만, 오랫만에 나온 가족여행이라 그러고 싶진는 않았다.하하하\n그래서 대구에서 출발도 기찻간에서 점심을 먹을 수 있게 시간을 맞춰 예매를 했다. 급조했지만, 여행의 일정이 삽시간에 나왔고, 아무런 문제가 없이 모든것이 순조로워 보였다.ㅋㅋㅋ\n이 날 둘째가 아프지만 않았다면 말이다.ㅠㅠ\n출발할 때까지지만 해도 멀쩡하던 둘째가 기차를 타고 내려가는 데, 계속 덥다고 투정을 부리는게 아닌가. 이마에 손 온도계를 대니 열이난다.ㅠㅠ\n체했는지, 감기인지 해열제를 먹이고, 아쿠아리움에서 재미있게 각종 물고기며, 상어등을 관람하고 있는 와중에도 둘째녀석은 팔다리가 계속 아프다고 한다. 다 둘러보지도 못한 아쿠아리움을 아쉬운 마음으로 뒤로 하고 나와 결정해야만 했다.\n이대로 부산역가서 집으로 가느냐, 여기서 1박하고 둘째의 상태를 보고 결정하는냐... 아이들에게 물어보니 일구동성이다. 무조건 여기서 잠자야 한다고, 좋다 그러면 여기서 오늘 일정 마치고 쉴 곳을 찾으로 가자!!.\n상황이 어떻게 될지 몰라, 부산역 근처에서 여정을 풀었다. 그런데 둘째 녀석 너무나 팔팔한게 아닌가..ㅠㅠ 현재 상태로 라면 다음날 일정에도 큰 무리가 없겠다 생각했는데, 새벽부터 또 열나기 시작하고, 기침도 많이 심해졌다.ㅠㅠ\n이대로 올라가자니 큰아들녀석에게 정말 미안하고, 또 실망하는 모습을 보고싶지 않아 둘째는 집사람과 같이 아침도 못 먹고 대구로 올려보내고, 큰 녀석과 둘이서 남은 일정대로 태종대로 향했다.\n지금까지 육지에서만 보던 태종대를 바다에서 한번 구경해보자\n부산역에서 101번 또는 88번 시내버스 종점이 이곳 태종대이다. 약 40분정도 신나게 달리면 된다.\n바로 하차와 함께, 태종대 유람선 안내소 라는 곳에서 태종대 유람선 승선표를 구입하면 된다.하하하\n나중에 알았는데, 이곳 태종대에서 유람선을 탈 수 있는 곳은 3군데(?)있는데, 태종대 공원에서 탈 수 있는 곳이 두군데 있고, 태종대 공원 옆길로 나와있는 태종대 자갈마당(감지 자갈마당)에서 탈 수 있는 곳도 있다.\n버스 종점에 있는 이곳은 대종대 자갈마당(감지 자갈마당) 선착장에서 출발하는 유람선이다. 다른 선착장에서 출발하는 유람선도 이곳과 똑같은 코스로 똑같은 운항시간, 똑같은 운임(?)이니 편한대로 이용하면 될 것 같다.\n이건 걍 여담으로 지금도 솔직히 햇갈리지만,\n이곳 영도에는 3개군데의 자갈마당이 있다. 그중 하나가 이 블로그 포스팅의 출발점인 감지 자갈마당이고, 두번째는 태종대 공원 안에 위치한 태원 자갈마당, 마지막으로 한국해양대학교에 있는 등재 자갈마당 이렇게 3군데 있으니, 다들 참고 하시길.^^\n대부분 태종대 자갈마당 이라고 하면 이곳 감지 자갈마당을 지칭하는 것 같은데, 내 개인적으로 태원 자갈마당으로 생각하는 경우가 발생한다.ㅎㅎㅎ\n그리고 중요한건, 절대 대구에 있는 유명한(?) 자갈마당을 생각하면 안된다... 절대 안된다. 그 자갈마당은 이 자갈마당이 아니니.ㅋ\n유람선 승선표다. 어른 12,000원, 어린이 6,000원인데, 현금으로 결재하면, 어른 10,000원으로 할인 해준다고 한다.\n내가 왜? 해운대 유람선을 이용하지 않고, 이곳 태종대 유람선을 타느냐 하면, 해운대의 동백섬, 누리마루, 광안대교는 육지에서 보나 바다에서 보나 비슷할 것 같았고, 태종대는 깎아내린듯한 절벽과, 영도등대 그리고, 갯바위에서 낚시하는 사람들이 더 보고싶었던 것도 이유이고, 더 큰 이유는 운임때문이다.하하하\n해운대 유람선 어른 19,000원 어린이 12,000원... 그리고, 유람선도 해운대것은 고깃배를 개조한 것 같고..ㅠㅠ 태종대것은 그래도 유람선 같다.ㅋㅋㅋ\n이왕이면 싸고 멋진 절경을 감상할 수 있는 곳을 찾는 게 인지상정(人之常情).ㅋㅋㅋ\n이 배가 바로 오늘 약 40분 정도를 즐겁게 만들어줄 유람선이다.\n아침에 집사람과 둘째를 아침일찍 보낸다고, 평상시 주말같았으면 상상도 못할 시간에 도착했는데도, 이미 꽤 많은(?) 관광객들이 대기하고 있었다.ㅎㅎ\n이미 첫배는 떠나고, 이 배가 두번째로 출발하는 배이다.\n설마, 태종대 유람선을 크루즈같은 대형 선박으로 상상하셨다면, 실망이 클 것이다.하하하 승선 인원 최대 80명의 조그마한 유람선이다.\n운항시간은 오전 9시 부터 오후 4시(하절기는 오후 5시)까지 약 1시간 간격으로 운항하니 참고 하시길..^^\n더디어 출발한다. 유람선 엔진의 RPM높아지는 소리와 함께 강한 스크류의 물살이 맑고 검푸른 바닷물을 헤집고 있다.\n이날 유난히 화창한 가을 날씨에 파도 또한 잔잔해서 쾌적한 유람선 여행이 되었는데, 배를 타기전까지 배멀미를 걱정했었다.하하하\n태종대 공원에서 출발하는 또다른 유람선 선착장이 보인다.\n아직은 관광객이 크게 없지만, 조금있으면 이곳도 많은 사람들도 북적일 것 같다.하하\n태종대의 깎아놓은 듯한 절벽아래 즐비한 갯바위에 낚시꾼들을 태워주는 낚시배도 우리와 같이 항해를 시작했다.\n시원하게 달리는 낚시배가 더 재미있을 것 같다는 느낌이 든다.하하하\n1박2일, D200, 가족여행, 국제시장, 기행, 니콘, 바다, 배, 부산, 부산여행, 사진, 여행 추천, 여행기, 유람선, 자갈마당, 자갈치시장, 추천 여행지, 태종대, 태종대 유람선, 태종대 자갈마당, 태종대 조개구이\n알 수 없는 사용자 2012.10.23 17:38\n서관덕의 시간이 머문 작은 공간™ 2012.10.24 12:45 신고\n동글동글 2012.10.23 17:57\n서관덕의 시간이 머문 작은 공간™ 2012.10.24 12:46 신고\n아이러뷰 2012.10.23 18:26\n어듀이트 2012.10.23 18:29\n서관덕의 시간이 머문 작은 공간™ 2012.10.24 12:47 신고\nw.샤우드 2012.10.23 20:32\n서관덕의 시간이 머문 작은 공간™ 2012.10.24 12:48 신고\n알 수 없는 사용자 2012.10.24 09:08\n서관덕의 시간이 머문 작은 공간™ 2012.10.24 12:49 신고\nNNK의 성공 2012.10.24 09:17\n알 수 없는 사용자 2012.10.24 09:40\n서관덕의 시간이 머문 작은 공간™ 2012.10.24 13:17 신고\n어듀이트 2012.10.24 11:15\n서관덕의 시간이 머문 작은 공간™ 2012.10.24 13:18 신고\n롤패 2012.10.24 11:39\n서관덕의 시간이 머문 작은 공간™ 2012.10.24 13:19 신고\nJohn 2012.11.02 16:54\n서관덕의 시간이 머문 작은 공간™ 2012.11.04 11:45 신고\nLACEFRONT 2012.11.19 00:46\n서관덕의 시간이 머문 작은 공간™ 2012.12.04 10:05 신고\n특파원 2012.12.02 21:41\n서관덕의 시간이 머문 작은 공간™ 2012.12.04 10:07 신고\n이전 1 ··· 398 399 400 401 402 403 404 405 406 ··· 762 다음


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2020년 롤링스쿨의 첫 주제는 “소크라테스의 죽음”입니다. 이번 세미나에서는 소크라테스가 죽기 직전 친구들과 나눈 대화를 통해 철학의 여러 주제 가운데 가장 중요하고 까다로운 문제라고 할 수 있는 “철학이란 무엇인가?”라는 물음을 다루겠습니다. 물론 몇 번의 대화로 철학이 무엇인지 성마르게 답을 결정짓지 않도록 역시 조심해야 할 겁니다. 철학이 무엇이라고 딱 잘라 정의 내리기는 아무래도 어렵겠지만, 답을 정하고 얼른 이 문제는 잊어버리겠다는 식의 태도가 철학과는 아주 거리가 멀다는 것만큼은 자명하니까요. 이 물음의 답을 찾아 정하는 것이 왜 어려운지, 이 어려움의 의미가 무엇인지는 차츰 알아나갈 수 있을 겁니다.\n잘 알려진 것처럼 소크라테스는 철학사를 통틀어 가장 문제적인 인물 가운데 하나입니다. 자신이 옳다고 믿는 삶의 방식을 죽음에 이르기까지 일관되게 지켜갔으며, 신탁을 빌미로 세인들의 무지를 일깨우며 이것저것 따져 묻고 다닌 통에 등에나 전기가오리 같은 기상천외한 별명을 얻기까지 했지요. 특히 유죄 판결을 피하거나 양형을 줄이기 위해 법정에서 자신에게 유리한 진술을 펼치지도 않고, 감옥에서 달아날 수 있는 기회를 여러 차례 거부한 채 마지막까지 자신의 신념을 지키며 기꺼이 죽음을 맞이하는 모습은 서양의 사상적 전통에서 진정한 철학자의 모습을 보여주는 상징적인 장면으로 남아 있습니다.\n플라톤은 <파이돈>에서 소크라테스가 죽음을 맞는 마지막 장면을 묘사합니다. 희랍의 전통에서 서사시나 비극의 영웅에게 죽음은 불가피하게 닥치는 하나의 사건이 아니라 생의 완성 의미하는 결정적 장면이라는 사실을 감안하면, 플라톤이 묘사하는 선생의 죽음 또한 의미심장하지 않을 수 없겠지요. 소크라테스의 죽음은 아마 철학사에서 가장 유명한 죽음의 장면일 겁니다. 누군가의 죽음을 두고 이래저래 말을 붙이는 일이 조금은 민망합니다만 플라톤이라는 훌륭한 극작가의 솜씨 좋은 묘사 탓이랄까요, 그야말로 극적인 요소를 두루 갖춘 장면으로 역사에 남아 있지요. 유죄 판결과 사형 선고를 받아 옥에 갇힌 가운데, 얼마든지 죽음을 피해 달아날 수 있었음에도 탈옥을 돕겠다는 친구들의 권고를 물리치고 “악법도 법"이라는 말과 함께 담담히 죽음을 맞는 모습으로요.\n소크라테스의 죽음을 둘러싼 이러한 상황을 흔히 ‘악법의 역설’이라고 부르기도 합니다. 그런데 악법도 법이라는 이 말은 너 자신을 알라는 말과 함께 소크라테스가 남긴 일종의 격언 같은 표현으로 잘 알려져 있습니다만, 사실 소크라테스가 진짜로 이런 표현을 사용했는지는 매우 의심스럽습니다. 이 말은 흔히 재판 결과의 부당함을 비판하며 탈옥과 망명을 권유하는 친구들에게 소크라테스가 했던 대답으로 알려져 있지만 정확하게 이 주제를 다루는 대화편인 <크리톤>에서도, 혹은 죽음을 앞둔 소크라테스가 친구들과 마지막으로 나눈 대화가 등장하는 <파이돈>에서도 이런 표현은 등장하지 않으니까요. <국가>나 <법률>, <고르기아스>나 <정치가> 같이 법이 주제로 등장하는 다른 대화편이나 플라톤의 저작이 아닌 다른 기록들에서도 마찬가지로 소크라테스가 이런 표현을 사용했다는 증거는 찾아보기 어렵습니다. 물론 이 말을 소크라테스가 직접 했는지 안 했는지를 따지기보다는, 표현 하나에 집착하기보다는 말과 상황에 담긴 의미에 초점을 맞추는 편이 바람직할 겁니다. 그렇다면 그가 진짜 그런 말을 했는지, 악법도 법이라는 말이 과연 소크라테스의 입을 통해 직접 말해진 표현인지 문헌학적으로 고증하기보다, 그의 생애와 사상에 비추어 이 표현에 담긴 의미를 살펴보는 일도 얼마든지 가능하겠지요.\n악법도 법이라는 소크라테스의 말은 흔히 일견 부당하게 보이는 결정마저 받아들인다는 의미로 알려져 있지만, 과연 정말 그런가, 다시 말해 법을 지키는 일 자체에 대한 소크라테스의 생각이 무엇인가 따져보면 금세 이런저런 문제들이 쏟아져 나옵니다. 당장에 <변명>과 <크리톤>에 등장하는 소크라테스의 생각만 살펴봐도 그렇습니다. <크리톤>에서 재판 이후 수감된 소크라테스를 찾아와 자신이 도움을 줄 수 있다며 탈옥을 종용하는 크리톤에게 소크라테스는 폴리스와 법률의 요구는 반드시 이행되어야 하고, 구성원은 반드시 이 요구에 복종해야 한다고 응수하지만, 다른 한편 <변명>에서 소크라테스는 철학을 하지 말 것을 조건으로 자신을 석방한다면 자신은 이 명령에 불복하고 이제까지 그가 해왔던 일을 계속할 것이며, 몇 번을 붙잡혀 죽는다고 하더라도 자신은 계속 철학을 하겠다고 분명하게 밝히고 있기도 합니다. 법이고 뭐고 안중에도 없다는 식이지요. 물론 우리가 알고 있듯이 아테네의 배심원들은 그런 조건으로 소크라테스를 석방하지 않았습니다. 그냥 곧장 사형을 선고했지요.\n<변명>에는 법과 법을 지키는 것에 대한 소크라테스의 생각이 상징적으로 교차하는 장면이 등장합니다. 펠로폰네소스 전쟁 막바지인 기원전 406년, 아르기누사이 해전에서 아테네 함대는 스파르타 함대와 싸워 승리를 거둔 적이 있습니다. 이 과정에서 아테네 함대 가운데 25척의 배가 난파당했지요. 전투를 마친 직후 아테네 함대의 지휘관들은 난파선의 생존자들을 구출하고 시신을 수습하고자 했지만 폭풍우로 인해 아무런 성과를 거두지 못했습니다. 당시 희랍인들은 이렇게 바다에 버려진 사람들의 영혼은 안식을 취할 기회를 얻지 못하고 영원히 떠도는 망령이 된다고 생각했습니다. 때문에 함대의 지휘관들은 귀환 후 이 문제로 법정에 기소되어 전투에서 승리를 거뒀음에도 유죄 판결을 받고 처형을 당했지요. 재판부터 판결과 사형 집행에 이르기까지, 이를 둘러싼 모든 과정이 단 한 번의 민회 투표를 통해 결정되었는데, 당시의 재판 절차에 비춰본다면 이건 대단히 예외적인 상황이라고 볼 수 있습니다. 기소 과정은 차치하고 재판 과정만 놓고 보더라도 그렇습니다. 아테네의 재판 방식은 오늘날의 그것과 비교했을 때 퍽 독특하고 흥미로운 요소를 가지고 있습니다. 소크라테스의 재판 과정에서도 잘 드러나듯이 아테네의 재판은 크게 두 과정으로 나뉘어 있습니다. 재판의 전반부는 죄의 유무를 가리는 과정입니다. 재판이 시작되면 판결을 내릴 배심원들 앞에서 기소자가 먼저 고발의 내용과 함께 피고의 유죄를 주장하고, 뒤이어 고발 당한 사람은 자신의 무죄를 주장합니다. 그런 다음 양쪽의 주장을 모두 들은 배심원들의 판결이 이루어지는데, 만약 무죄 판결이 날 경우 재판은 여기에서 끝이 납니다. (통상적으로는 무고에 대한 책임을 묻는 과정이 이어지겠고요.) 반면 유죄 판결을 내려질 경우 형량을 결정하는 2차 재판이 시작됩니다. 기소자와 피고가 각각 자신이 생각하는 적절한 형량을 배심원들 앞에서 다시 주장하고, 배심원들은 이들이 주장한 형량 가운데 하나를 선택하면 최종 판결이 이루어집니다. 오늘날의 재판처럼 죄의 유무와 형량이 하나의 판결로 결정되는 방식과는 다를 뿐더러, 상급심에 항소할 수 있는 심급 제도 같은 절차도 없기 때문에 단 한 번의 재판으로 모든 것이 결정되는 셈인데, 사실 이건 매우 아테네적인 방식이라고 볼 수 있습니다.\n자, 어쨌거나 <변명>에서 소크라테스는 이 사건에 관련한 자신의 일화를 소개하며 무엇이 올바른 법인지 배심원들에게 되묻습니다. 이들 장군들의 재판 과정에서 아테네 사람들이 내린 결정이 올바르지 않았다는 정황이 나중에 가서 드러났지만, 자신만은 처음부터 줄곧 이 과정에 문제를 제기했었다는 사실을 언급하면서요. 자신을 변호하기 위한 썩 효과적인 태도라고 보기는 아무래도 어렵군요. 여차하면 목숨이 달아날 판인데 되도록 고분고분하게 구는 편이, 가능하면 이들 심기를 거스르지 않는 편이 역시 도움이 되지 않겠습니까마는, 그런 와중에도 결정권을 지닌 사람들에게 당신들이 과연 법과 정의를 올바르게 알고 있느냐고 은근히 지적하고 있는 셈이니까요.\n또 소크라테스는 30인 참주정 시기의 아테네에서 있었던 경험에 대해서도 언급합니다. 기원전 404년 펠로폰네소스 전쟁에서 패배한 이후 아테네에 과두파 정권이 들어섰던 적이 있는데, 이 정권은 고작해야 8개월 가량밖에 존속하지 못했지만 이 시기에 엄청나게 많은 반대파를 처형했던 바 있습니다. 이 무렵 아테네 평의회의 운영위원이었던 소크라테스는 다른 몇몇 사람과 함께 민주정의 옹호자였던 레온이라는 사람을 잡아오라는 명령을 받았었지요. 소크라테스는 이 명령이 정의롭지 않다고 생각했기 때문에 명령을 받은 직후 연행에 가담하지 않고 혼자 집으로 돌아갔습니다. 나머지 사람들에게 붙잡힌 레온은 결국 사형을 당했는데, 소크라테스는 만약 과두파 정권이 무너지지 않았다면 이 일로 인해 자신 역시 진작에 처형되었으리라고 언급합니다.\n<변명>에서 소크라테스는 이런 일화들을 언급하며 자신이 법과 정의의 편에 서서 행동했노라 항변하는데, 가만히 살펴보면 소크라테스가 소개하는 일화는 오히려 법을 지키지 않은 사례에 가깝다는 사실을 금세 알아차릴 수 있습니다. 그러니까 악법도 법이니까 무조건 지켜야 한다는 식의 단순한 주장이 소크라테스의 생각이 아니라는 것 또한 어렵지 않게 확인할 수 있지요. 희랍 고전 연구 모임인 정암학당에서 간행한 <크리톤>의 작품 해설에는 이 악법의 역설에 대한 다양한 해석들이 잘 정리되어 있습니다. 혹시라도 이 주제가 궁금하신 분들께서는 한번쯤 관련 내용을 찾아보시는 것도 좋겠군요. 우리는 다시 우리의 주제, 소크라테스의 죽음으로 돌아옵시다.\n소크라테스의 생애와 사상을 다룬 플라톤의 대화편들 가운데 <에우튀프론>, <소크라테스의 변명>, <크리톤>, <파이돈> 이 네 작품이 소크라테스의 죽음이라는 사건을 중심으로 짜여진 작품이라고 볼 수 있습니다. 이들 가운데 <변명>은 아마 플라톤의 대화편 전체를 통틀어서도 가장 널리 알려진 작품이 아닐까 싶군요. 플라톤의 대표작으로 꼽기에도 손색이 없을 만한 훌륭한 구성을 갖춘 작품이기도 하고요. 다만 <변명>의 내용이나 구성이 다른 대화편들에 비해 그냥 대뜸 읽기에 쉬운 편은 아닙니다. 오히려 극적으로 거의 군더더기 없이 완벽에 가까운 구성을 갖춘 탓일까요, 앞뒤 사정 설명 없이 대뜸 아테네인들을 부르며 “나를 고발한 사람들로 인해 당신들이 무슨 일을 겪었는지 나는 알지 못한다"면서 연설을 시작하는 소크라테스의 발언이 <변명>의 첫 장면을 이루는데, 재판의 맥락을 알지 못하는 독자로서는 얼마간 당혹스러울 수 있는 전개 방식이지요. 또 실제 재판에서라면 소크라테스의 변론에 앞서 그를 기소하는 고발자의 연설이 그에 앞서 먼저 등장하겠고, 재판의 중간중간 소크라테스의 변론을 반박하는 주장들이 함께 등장하겠지만 <변명>은 소크라테스의 발언만으로 이루어져 있습니다. 그러니 플라톤이 삽입한 이런 의도적인 공백들을 섬세하게 살피지 않고서는 내용을 온전히 이해하기 어렵겠지요. 하지만 얼마간의 사정을 파악하고 본다면 감탄할 수밖에 없는 장치들이기도 합니다.\n이번 세미나에서는 소크라테스의 마지막 대화인 <파이돈>의 내용을 중점적으로 살펴보기로 했었지요. 그러기 위해 <파이돈>에 이르기까지의 과정을 조금 추적해봅시다. 앞서 소크라테스의 죽음을 다루는 네 편의 대화편이 있다고 했을 때, <에우튀프론>, <소크라테스의 변명>, <크리톤>, <파이돈> 순으로 대화편을 소개한 것은 사건의 흐름에 따라 이들을 서사적인 배치한 결과입니다. <에우튀프론>은 고발 당한 소크라테스가 예비 심판을 받으러 가는 길에 에우튀프론을 만나 나눈 대화를, <소크라테스의 변명>은 실제 재판 과정에서 소크라테스가 자신의 무죄를 주장하며 행했던 연설을, <크리톤>은 옥중의 소크라테스를 찾은 그의 친구 크리톤이 소크라테스에게 탈옥을 종용했을 때 이들이 나눈 대화를, 마지막으로 <파이돈>은 독배를 든 소크라테스가 숨이 끊어지기 직전 감옥에서 그를 찾은 친구들과 나눈 대화를 담고 있지요.\n기원전 399년, 아테네에서 멜레토스, 아뉘토스, 뤼콘 세 사람이 소크라테스를 불경죄로 법정에 고발합니다. 아테네의 신들을 모독하고 젊은이들을 타락시켰다는 죄목으로요. 상대적으로 잘 알려지지 않은 대화편인 <에우튀프론>은 플라톤의 초기 작품 가운데 하나인데, 고발 당한 소크라테스가 관청 앞에서 에우튀프론을 만나 경건함이란 무엇인지 대화를 나누는 내용으로 이루어져 있습니다. 여기에 등장하는 소크라테스는 불경죄로 막 고발을 당한 참이니 이러한 작품의 주제 배치 또한 의미심장하다고 볼 수 있겠지요.\n작품에 등장하는 에우튀프론은 퍽 독특한 인물입니다. 소위 경건함에 있어서만큼은 타의 추종을 불허할 만큼 매우 신실한 사람이기도 하고요. 그런 탓에 때로 사람들의 비웃음을 사기도 합니다. 아마 지나치게 고지식한 탓에 어쩐지 매번 우스운 처지에 빠지고 마는 사람의 모습을 떠올려볼 수 있겠지요. <에우튀프론>의 이야기는 소크라테스와 에우튀프론의 만남으로 시작합니다. 소크라테스가 예비 심판을 받기 위해 해당 관청에 출석했을 때, 에우튀프론은 자신의 아버지를 고발하기 위해 관청을 방문합니다. 자신의 아버지가 살인을 저질렀다는 죄목으로요. 그런데 이 살인의 성격이 조금 기묘합니다. 정황을 살펴볼까요. 에우튀프론의 가족은 아테네의 속지인 낙소스에 살고 있었는데, 어느날 집안의 품꾼 하나가 술에 취해 다른 노예를 살해하는 사건이 발생합니다. 에우튀프론의 아버지는 살인을 저지른 품꾼을 묶어두고는 그의 처분 방안을 문의하기 위해 아테네로 전령을 보냈지요. 그런데 전령이 돌아오기 전에 갇혀 있던 품꾼이 추위와 굶주림으로 그만 숨을 거두고 맙니다. 바로 이 사건이 에우튀프론의 고발이 성립하는 지점인데요, 그러니까 그는 자신의 아버지가 살인자를 제대로 돌보지 않았다는 이유로 아버지를 살인죄로 아테네의 법정에 고발하는 것입니다. 에우튀프론의 가족들은 이런 상황에서 아버지를 고소하는 것은 경건하지 못한 일이라고 에우튀프론을 비난하지만, 에우튀프론은 그들이 경건이 무엇인지 잘 몰라서, 즉 경건과 불경을 구분하지 못하기 때문에 그런 비난을 한다고 반박하며 끝내 고소장을 제출하러 관청을 찾은 것이지요. 이런 사연을 들은 소크라테스는, 그렇다면 에우튀프론은 경건함의 전문가임이 분명하니 그에게서 경건함을 배워서 불경죄로 고소 당한 자신의 재판에서 도움을 받아야겠다고 대화를 청합니다. <에우튀프론>은 이들이 주고받는 대화를 담고 있고요. 재판에서 소크라테스는 기소에 맞서 자신의 무죄를 항변했지요. 그의 죄목이 불경죄였으니 자신은 불경하지 않았다고 반박한 셈인데, 재판의 결과만 놓고 본다면 에우튀프론과의 대화가 그리 도움이 된 것 같지는 않군요.\n어쨌거나 예비 심판은 세 사람의 고발을 유효하다고 판단했으니 실제 재판이 열렸겠지요. <변명>은 이 재판에서 소크라테스가 배심원들 앞에서 주장했던 연설의 내용을 담고 있습니다. <변명>의 첫 장면은 소크라테스가 “아테네인 여러분, 나를 고발한 사람들로 인해 여러분이 무슨 일을 겪었는지 나는 알지 못하지만" “어쨌든 나는 그들로 인해 나 스스로도 거의 나 자신이 누구인지를 잊어버릴 지경”이라고 입을 떼는 구절로 시작합니다. 언뜻 무슨 뜻인지 잘 이해가 되지 않지요. 그러니 천천히 다시 살펴봅시다. 우선 소크라테스는 재판에 참석한 사람들을 향해 ‘배심원’이나 ‘재판관’과 같은 표현이 아니라 ‘아테네인'이라는 호칭을 사용하고 있는데, 매우 함축적인 의미를 지닌 표현이라고 볼 수 있습니다. 한편으로 앞에서 짧게 언급한 바 있듯이 올바른 판결을 내리지 못할 가능성이 있는 배심원단이 진정한 의미에서 재판관, 즉 판결의 정당한 주체일 수 있는지에 대한 의문과 비판의 가능성을 포함한 호칭인 동시에, 고대 희랍의 도시 국가들 가운데 가장 발전한 사회문화를 이룩했다고 볼 수 있는 아테네라는 공동체의 구성원들의 자부심에 호소하는 여지 또한 포함하고 있으며, 또 자신의 주장이 단순히 이 법정과 재판 관계자들을 대상으로 한정한 것이 아니라 아테네라는 폴리스 전체를 겨냥하고 있다는 사실을 드러내는 호칭이기도 하니까요.\n호칭에 이은 일성인 “무슨 일을 겪었는지 나는 모른다" 역시 의미심장합니다. <변명>의 가장 마지막 목소리, 사형을 언도받은 소크라테스의 최후 진술이 “우리들 가운데 누구도 모른다”라는 구성을 떠올린다면 더욱 그렇고요. 앞서 아테네의 일반적인 재판 과정을 소개했었지요. 그러니 우리는 <변명>에 등장하지는 않지만 아뉘토스는 멜레토스든 소크라테스의 발언에 앞서 그를 고발하는 내용의 주장을 법정에서 먼저 펼쳤으리라는 사실을 알아차릴 수 있습니다. 크세노폰의 기록에 따르면 재판정의 고발자들은 “소크라테스는 폴리스가 신봉하는 신들을 믿지 않고 새로운 신적 존재들(daimonia)을 도입함으로써 불의를 저질렀고, 젊은이들을 타락시키는 불의를 저질렀다”고 주장했다고 하는군요. 그러니 이러한 표현으로 말문을 여는 소크라테스는 도대체 당신들이 직접 겪은 일이 무엇이냐고 되묻고 있는 것과 마찬가지입니다. 재판에 앞서 기소 자체가 성립할 수 있다고 생각하는지 의문을 제기하는 셈이지요. 이렇게 본다면 첫 발언에서부터 소크라테스는 단순히 자신의 무죄를 주장하는 것에 그치지 않고 자신이 자신을 둘러싼 기소나 이 재판과는 오히려 철저하게 무관하다는 생각을 드러내고 있는 겁니다.\n이러한 인식은 뒤이은 발언에서도 고스란히 드러납니다. “그들로 인해 나 자신을 잊어버릴 지경"이라는 말에서요. 여기에서 그들은 당연히 소크라테스의 말문을 열기 직전에 그를 고발하는 내용의 주장을 펼쳤던 기소자들을 가리킬 겁니다. 그들로 인해 자신을 잊어버릴 지경이라는 표현은 고발자들이 비난하는 사람이 자신이 아닌 다른 사람이라고 할 수 있을 만큼, 이들의 주장이 정작 소크라테스의 실제 언행과는 전혀 다른 엉뚱한 내용들로 이루어졌다는 사실을 드러내지요.\n재판 후 감옥에 갇힌 소크라테스는 사형 집행을 기다리고 있습니다. 보통의 경우라면 사형 집행 또한 재판 후 일사천리로 진행되었겠지만, 소크라테스의 경우 재판 후 30일이 지난 뒤에야 사형 집행이 이루어졌습니다. 당시 아테네에는 해마다 델로스로 사절단을 보내는 종교 행사가 있었는데, 사절단을 떠난 배가 델로스에 갔다가 되돌아올 때까지는 모든 사형 집행을 금지하는 풍습이 있었기 때문이지요. 기상 악화나 다른 사정으로 사절단의 귀환이 늦어지면 사형의 집행 또한 자연히 그 만큼 연기되기 마련인데, 이런 까닭에 소크라테스 역시 재판 후에 당시 기준으로는 꽤 오랜 기간 사형을 기다린 셈입니다.\n소크라테스와 매우 가까운 사이였던 크리톤은 사절단이 이튿날 아테네에 도착하리라는 소식을 접합니다. 그리고 새벽녘 곧장 소크라테스를 찾아가지요. 서둘러 찾아간 일이기도 했지만 여차하면 어둠을 틈 타 소크라테스를 빼돌릴 계획도 있었을 겁니다. 잘 알려진 것처럼 크리톤이 소크라테스를 찾아간 이유가 그를 설득해서 탈옥을 감행하기 위해서였으니까요. <크리톤>에는 이미 그가 소크라테스를 빼돌리기 위해 사람을 매수하는 등 만반의 준비를 갖춰 놓았음을 짐작할 수 있는 구절들도 있습니다.\n급한 마음에 감옥을 찾았지만 크리톤이 발견한 것은 평온하게 깊은 잠에 빠져 있는 소크라테스의 모습입니다. <크리톤>은 문득 잠에서 깨어난 소크라테스가 옥중에서 친구를 발견하고는 인사를 건네는 장면으로 시작하지요. 웬일로 이렇게 일찍 찾아왔는지, 지금 시간이 언제쯤인지, 여기는 어떻게 들어왔는지, 언제부터 안에서 기다렸는지 묻는 소크라테스에게 크리톤은 아직 어두운 새벽녘이고, 이미 앞서 호의를 사둔 까닭에 자신은 간수와 퍽 친숙한 사이이며, 한참 전부터 와서 기다리고 있었다고 대답합니다. (이 모든 대화가 지극히 담담하고 평온한 어조로, 그러니까 그냥 자주 만나는 친구를 카페에서 우연히 마주쳤을 때 점심은 먹었는지 묻는 인사처럼 이루어진다는 사실 역시 주목할 만합니다.)\n옥중에 잠든 소크라테스의 곁에서 침묵을 지키며 그를 바라보는 크리톤의 모습은 플라톤의 모든 대화편을 통틀어 손에 꼽게 아름다운 장면이기도 합니다. 당장에 내일이면 목숨을 잃을 친구가 자신의 기대와 달리 평온한 단잠에 빠진 모습을 지켜보며 크리톤은 어떤 생각들을 떠올렸을까요.\n소크라테스가 수감된 동안 그의 친구들은 비교적 자유롭게 감옥을 드나들며 소크라테스를 만난 것으로 보입니다. 크리톤 역시 소크라테스를 자주 찾아온 친구들 가운데 한 사람이었고요. 하지만 이번 방문의 의미는 아무래도 남다릅니다. 어차피 예정된 사형이라고 하지만 그래도 당장에 그게 내일로 다가왔으니까요. 왜 자신을 깨우지 않았는지 묻는 소크라테스에게 크리톤은 소크라테스가 가능한 한 즐겁게 시간을 보낼 수 있도록 돕고 싶었기 때문에 그를 깨우지 않았다고 대답합니다. 편안하게 깊은 잠에 빠진 모습을 보고 놀라기도 했거니와, 평소에도 그렇게 생각하고 있었지만 소크라테스가 얼마나 행복한 사람인지, 당면한 불운과 고통을 얼마나 수월하게 견디는지 놀라고 있었다면서요. 이 말을 들은 소크라테스는 곧 죽어야 한다고 해서 화를 내는 것은 자신의 나이에 어울리지 않는 행동이라고 담담하게 대답할 뿐이지요.\n이내 정신을 차린 크리톤은 소크라테스에게 사절단의 귀환 소식을 전합니다. 시간이 얼마 남지 않았음을 상기시킨 뒤 탈옥을 설득할 작정이었겠지요. 하지만 소크라테스는 이 소식을 들어도 엉뚱한 소리만 합니다. 배가 다음날 돌아온다니 날이 밝으면 이제 오늘 돌아온다는 거냐, 아니면 그 다음날 돌아온다는 거냐 이런 날짜나 따져가면서요. 그래놓고는 한다는 소리가 자신이 방금 꿈을 꾸고 있었는데, 절세미인이 흰 옷을 입고 자신을 부르면서 그가 모레 프티아에 도달할 것이라고 알려줬으니 자신의 사형 집행은 내일이 아닌 모레 이뤄질 것이다, 뭐 이런 이야기를 늘어놓습니다. (프티아는 테살리아 지방의 도시 이름입니다. 테살리아는 고대로부터 비옥한 토지와 풍요로 유명해서 많은 사람들이 이주민들이 찾아오는 지역이었습니다.) 기가 찰 노릇이지요.\n결국 크리톤은 목적을 달성하지 못했습니다. <변명>의 마지막 장면이자 재판에서 소크라테스가 행한 마지막 발언, “이제 떠날 시간이, 나는 죽으러, 여러분은 살러 갈 시간이 되었지만 우리 중 어느 쪽이 더 좋은 일을 향해 가고 있는지는 신만이 알고 계신다"는 진술과 비슷한 발언으로 크리톤과의 대화 또한 끝이 나지요. “신께서 이렇게 인도하시니, 그대로 하자”는 말로요.\n자, 사형 직전까지의 이야기는 이렇게 끝이 납니다. 배는 돌아왔고 예정된 시간 역시 곧 도착할 겁니다. 사형 집행을 목전에 둔 소크라테스는 마지막까지 친구들과 대화를 나누다 세상을 떠납니다. 통곡하는 아내를 먼저 밖으로 내보내고 독배를 든 다음 편안하게, 생전에 그랬듯이 친구들과 이야기를 나누지요. 죽음을 앞둔 소크라테스는 마지막으로 자신을 찾은 친구들에게 철학은 죽음의 연습이자 영혼을 돌보는 일이라고 이야기합니다. 소크라테스가 일찍부터 철학이야말로 최선의 삶의 방식이라고 주장하고 돌아다녔던 사실은 잘 알려져 있지요. 그렇다면 철학은 곧 죽음의 연습이라고도 볼 수 있겠군요.\n흥미롭게도 비트겐슈타인이 역시 이와 비슷한 생각을 일기에서 여러 차례 밝힌 바 있습니다. “오로지 죽음만이 삶에 의미를 부여”한다고요. 이 말을 어설픈 허무주의에 견줄 수는 없습니다. 비트겐슈타인은 죽음을 두려워 하는 것은 잘못된 인생관이 빚어내는 오류라고 어느 일기에서 밝힌 바 있습니다. 또 죽음 앞에서 두려워하는 것은 잘못된 삶, 즉 가장 나쁜 삶의 표지라고 밝히기도 했지요. 어쩌면 플라톤적 세계관의 가장 무시무시한 비판자, 가장 가혹한 맞수라고 할 수 있을 만한 그가 플라톤이 소크라테스를 통해 보여주는 삶의 태도, 아니면 죽음의 태도라고 해야 할까요, 어쨌든 죽음을 앞둔 태도와 매우 비슷한 관점을 가졌음을 시사하는 이런 기록들이 역시 흥미롭군요.\n자, <파이돈>을 읽기 위한 준비는 이것으로 얼추 마친 셈입니다. 옥중에서 소크라테스의 죽음을 지킨 파이돈은 고향으로 돌아가는 길에 에케크라테스를 만나 소크라테스의 최후 모습에 대한 질문을 받고는 그에게 자신이 목격한 그 날의 이야기를 들려주는데, 다음 시간에는 파이돈의 이야기를 따라서 소크라테스가 철학이 무엇인지, 최선의 삶과 죽음의 연습이 무엇을 의미하는지 본격적으로 다뤄보도록 하겠습니다. 오늘 밤 이야기는 여기까지입니다.\n2020. 2. 7. / Rolling School


채플린 영화처럼 (Feat. 정우)\nDATE : 2021/07 | HIT : 325\n캡틴락의 음악에는 사람이 있다. 분명 우리가 듣는 것은 가공을 거쳐 하나의 파형으로 결합된 음원일 테지만, 합주 가운데 가볍게 오가는 익살스러운 애드리브나 배후에서 잔잔하게 목소리를 포개는 신예 정우의 피처링에는 여러 명의 향취와 형상, 그리고 농담이 오가는 작업실 현장과 소무대의 복작복작한 광경이 피사체처럼 담긴다. '경록절' 행사 등으로 인디 신의 교류를 지켜온 캡틴락의 행보는 유대를 낳았다. 낭만이라는 명목하에 순수한 호의로 모인 이들은 고독의 키워드를 가진 코로나 시즌에 대적하는 조화의 장을 만든다.\n투박한 리듬 패턴의 어쿠스틱 기타가 무성 영화의 분위기를 연출한다. 재치를 부각하되 기승전결의 개요를 따르는 구성은 찰리 채플린의 원테이크 콩트를 연상케 한다. 뮤직비디오는 적확한 시청각 자료다. 1990년대 크라잉넛의 키치한 지점을 고스란히 담은 '채플린 영화처럼'은 소소한 추억과 웃음을 빚는다. 다만 'C H A P L I N'의 예스런 표현법과 '새빨간 장미' 등의 상투적인 노랫말은 먼 과거의 유행을 복각하고, 후반부까지 거듭 반복하는 동일 프레이즈는 진부함을 유발한다. 과거에 머무른 작법은 곡의 주체성보다는 크라잉넛의 시대를 함께 향유한 이들의 기억에 호소하는 경향이 있다. 독특한 주제에 정확한 재료지만, 캡틴락의 자유로운 개성과 자원에 비해 그 결과물의 매력이 미미하다.\n채플린 영화처럼 (Feat. 정우) 캡틴락 장준환 2021 325\nFlaming Nuts 크라잉 넛 김도헌 2013 4236\n개구쟁이 (with 갤럭시 익스프레스) 크라잉 넛 황선업 2011 4557\n불편한 파티 크라잉 넛 임진모 2009 7966\nOK 목장의 젖소 크라잉 넛 임진모 2006 9007\nCryingNut Best Wild Wild Live 크라잉 넛 임진모 2003 5487\n고물라디오 크라잉 넛 이경준 2002 6141\n하수연가(下水戀歌) 크라잉 넛 지운 2001 6888\n1집-크라잉 넛 크라잉 넛 임진모 1998 9593\n운 좋게도 크라잉 넛 정유나 2017 2445\nGive me the money 크라잉 넛 여인협 2013 4374\n이사가는 날 크라잉 넛 황선업 2011 4170\n착한아이 크라잉 넛 옥은실 2009 6616\n크라잉 넛 - 안녕 고래 크라잉 넛 임진모 2007 7655


“문 대통령, 김정은 먼저 만나 트럼프 소개 계획…미국이 반대” - 중앙일보\n중앙일보 2019.07.02 00:02 종합 6면 지면보기\n북한 노동신문은 지난달 30일 도널드 트럼프 미국 대통령과 김정은 북한 국무위원장이 판문점에서 악수하는 모습을 1일 보도했다. 북측에서 본 사진 뒤편에 남측 평화의집이 보인다. [노동신문=뉴시스]\n지난달 29일 오후 8시쯤. 청와대에서 문재인 대통령과 도널드 트럼프 미국 대통령의 만찬이 진행되고 있었다.\n판문점 북·미 회담 조연 자처 왜\n청와대 측 “트럼프 최초 타이틀 필요”\n문 대통령 “내 역할 안 중요해” 결단\n윤건영이 메시지 들고 판문점 조율\n그 무렵 청와대 국정상황실로 “북·미 회담이 성사됐다”는 소식이 전달됐다고 한다. 그날 오전 7시51분 트럼프 대통령이 트위터에 “김정은과 만나겠다”고 한 지 불과 12시간이 지난 시점이었다.\n국정상황실이 바쁘게 돌아갔다. 윤건영 실장은 밤새워 상황을 살피다 30일 오전 8시 판문점으로 달려갔다. 이미 북·미 실무협상이 진행되고 있었다. 청와대 고위 관계자는 1일 “윤 실장은 최종적으로 (회담 형식 등이) 확정되지 않은 상태에서 북·미 측과 의견을 교환하는 등 막후에서 중요한 역할을 했다”고 전했다. 그러면서도 구체적인 역할에 대해서는 함구했다.\n또 다른 청와대 관계자의 말은 조금 다르다. 이 관계자는 “이미 만찬이 진행되고 있을 무렵 북·미 양자대화가 확정됐고, 이후 문 대통령의 역할을 논의했다”며 “북쪽에서 내려오는 김 위원장을 누가 맞이할지, 회담장 동선은 어떻게 될지 등이 미정이었다”고 전했다.\n그럼 이 과정에서 청와대의 역할은 뭐였을까. 힌트는 트럼프 대통령의 말에 있다. 트럼프 대통령은 29일까지만 해도 “경호 문제가 해결돼야 한다”고 했다. 급작스럽게 이뤄진 회담의 핵심은 경호다. 게다가 접경지인 DMZ(비무장지대) 회담이다. 청와대 핵심 관계자는 “지난해 5월 문 대통령은 비공개로 판문점 북측 지역에서 김 위원장과 만났다”며 “당시에도 경호 문제가 제기됐지만 하루 만에 해결했고, 이 경험이 참고가 된 것으로 안다”고 전했다.\n경호 문제에 합의한 북·미는 30일 오전 구체적 동선 등을 협의했다. 협의는 한국 쪽 공식 창구인 청와대 상황실장이 도착하기 전부터 진행됐다. 처음부터 ‘남·북·미’가 아닌 ‘북·미’ 정상회담으로 결정돼 진행됐음을 의미한다. 한 실무 관계자는 “당시 북·미는 양자회담을 전제했기 때문에 한국 언론은 고려하지 않았다”고 전했다. 실제로 회담 당시 국내 언론의 생중계 카메라는 북·미 언론에 밀려나며 흔들리는 영상을 송출해야 했다.\n문 대통령은 북·미 회담이 진행되는 53분간 빈방에서 기다렸다. 이에 대해 청와대 관계자는 “문 대통령은 ‘노벨상은 트럼프 대통령과 김 위원장이 타고, 우리는 평화만 가져오면 된다’고 했다”며 “북·미 접촉은 트럼프 방한이 성사됐을 때부터 계산에 담겼을 가능성이 있다”고 말했다.\n트럼프의 방한은 5월 16일 공지됐다. 청와대는 이를 오전 5시 문자메시지로 알릴 정도로 긴급했다. 곧장 트럼프 대통령의 DMZ 방문과 북·미 정상의 조우 가능성이 제기됐다. 이런 상황에서 강효상 자유한국당 의원이 5월 22일 한·미 정상 간 통화 내용을 유출했다. 이에 대해 청와대가 강경 대응한 데 대해 청와대 관계자는 “당시는 ‘불면 날아갈까, 만지면 깨질까’라고 비유할 정도로 민감한 상황이었다”고 전했다.\n문 대통령은 한·미 정상회담 내내 “중요한 것은 북·미 대화”라며 트럼프 대통령을 치켜세웠다. 트럼프 대통령은 회담을 마친 뒤 참모진을 물리고 문 대통령에게 회담 결과를 귓속말로 직접 전달했다.


[운영체제 TIP] 윈도우10 효과음 설정하기 [운영체제 TIP] 윈도우10 효과음 설정하기 windows10은 사용자가 컴퓨터를 사용할 때, 소리로 쉽게 현재의 컴퓨터 현황을 알 수 있도록 다양한 이팩트음 들을 제공해주고 있습니다. 대표적으로 windows 시작음이나 종료음을 예로 들 수 있습니다. 해당 음은 기본적으로 win10에서 설정되어 있는 특정음 이외에도 사용자가 임의로 다른 사운드를 지정해 줄 수 도 있습니다. 오늘은 이렇게 특정 동작시 출력되는 사운드를 사용자의 임의에 따른 특정 사운드로 바꾸는 방법에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 해당 옵션을 지정해주기 위해서는 가장 먼저 아래와 같이 제어창을 열어주도록 합니다. 다음으로 표시된 부분과 같이 [소리] 항목을 찾아서 클릭해주도록 합니다. 2. 상기의 과정을 마치게 .. 2018. 7. 13.\n[운영체제 TIP] 윈도우10 그래픽 카드 확인하기 [운영체제 TIP] 윈도우10 그래픽 카드 확인하기 다양한 컴퓨터 부품 중에 graphic card는 영상을 출력하는데 있어서 가장 핵심적인 부품 중 하나 입니다. 좋은 card를 사용할 수록 보다 고품질의 영상이나 어플리케이션을 재생할 수 있습니다. win10에서는 이렇게 현재 사용 중인 컴퓨터에 장착되어 있는 graphic card를 확인할 수 있는 기능을 갖추고 있습니다. 해당 기능을 통해서 현재 컴퓨터에 어떤 장치가 장착되어 있는지 확인할 수 있고 메모리 용량을 체크할 수 있습니다. 또한 만약 해당 장치에 문제가 생긴다면 그에 대한 해결책을 찾아볼 수 있습니다. 오늘은 이러한 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 해당 방법을 사용하기 위해서는 가장 먼저 바탕화면에서 우클릭을 통해서 메뉴를 불러.. 2018. 6. 8.\n[운영체제 TIP] 윈도우10 잠금 화면 알림 표시 [운영체제 TIP] 윈도우10 잠금 화면 알림 표시 windows10에서는 절전을 위해서 일정 시간동안 컴퓨터를 사용하지 않을 시 자동으로 세이브스크린으로 전환되는 기능을 갖추고 있습니다. 이렇게 세이브스크린으로 전환되면, 기존의 바탕화면 대신 사용자가 설정해둔 임의의 화면으로 변경되는 것을 확인할 수 있습니다. 한편, 윈10에서는 컴퓨터의 환경에 따라서 다양한 메시지를 출력하는데, 보통 세이브 스크린 상태에서는 이러한 메시지가 출력되지 않습니다. 그러나 특정 옵션 설정을 통하여 이러한 메시지가 출력되도록 변경할 수 있습니다. 오늘은 이러한 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 해당 옵션을 설정하기 위해서는 가장 먼저 아래와 같이 바탕화면에서 마우스 우클릭을 통하여 메뉴를 불러 와주도록 합니다. 이.. 2018. 6. 5.


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삼성운용, 대학기금 OCIO '독주' - 팍스넷뉴스\n팍스넷뉴스 조재석 기자 입력: 2021.01.21 08:40\n이 기사는 2021년 01월 20일 16시 14분 유료콘텐츠서비스 딜사이트에 표출된 기사입니다.\n[팍스넷뉴스 조재석 기자] 외부기관 위탁(OCIO) 사업은 공공과 민간부문으로 나뉜다. 민간부문에서는 주로 기업의 사내 유보금과 대학기금이 운용된다. 연기금이나 공제회 같은 공공기관에 비하면 자금규모나 운용수요가 적은 편이지만 금융사들은 미래 먹거리 확보 차원에서 시장 진입에 눈독을 들이고 있다.\n민간부문 중에서도 특히 대학기금의 운용에 있어 삼성자산운용의 독주가 이어진다.\n삼성자산운용은 약 285조원의 관리자산을 운용하고 있는 국내 최대 자산운용사다. 지난 2011년부터 업계 최초로 상장지수펀드(ETF)를 출시하고 자체 브랜드 'KODEX'를 운용하며 지금의 자리에 올라섰다. 50조3000억원에 달하는 국내 ETF 시장에서 절반 규모인 27조원 정도를 운용할 만큼 압도적인 점유율을 자랑한다.\nㆍ'31조' 연기금풀 주간운용사에 '미래에셋운용'\nㆍKB자산-신한운용...ESG 주도권 놓고 '격돌'\nETF 강자로서의 면모는 대학기금 OCIO 부문까지 이어졌다. 2019년 말 삼성자산운용은 2000억원 규모 서울대학교 대학발전기금의 위탁 운용사로 선정됐다. 국내에서 대학이 기금을 외부기관에 맡긴 첫 사례였다. 당시 금융투자 업계에선 서울대학교 위탁 운용사 자리를 두고 치열한 경쟁이 오갔다. 최종심사에만 운용사 6곳, 증권사 5곳 등 총 11곳이 참여했을 정도다.\n치열한 경쟁률을 뚫고 삼성자산운용이 최종 선정된 배경에는 압도적인 ETF 역량이 자리했다. 서울대학교에선 OCIO를 맡기기 전까지 원금보장 위주 상품에 투자하는 기조를 유지했다. 국내에선 대학기금을 운용하는데 여전히 보수적으로 접근하다 보니 리스크가 높은 금융상품을 다룰 수 없었다. 이에 삼성자산운용은 ETF 위주의 포트폴리오를 어필하며 안전하지만 매력적인 수익률을 제시한 것으로 알려졌다.\n삼성자산운용의 OCIO 사업은 하형석 기금운용본부장이 지휘하고 있다. 삼성경제연구소를 거쳐 삼성생명 투자사업본부 채권운용 업무를 역임한 하 본부장은 지난 2012년부터 삼성자산운용 투자풀운용팀 팀장을 맡아 자금운용 경력을 쌓았다. 업계에서는 삼성자산운용이 연기금 투자풀 주간사 자리를 5차례 연장할 수 있었던 데는 하 본부장의 안정적인 운용 역량이 뒷받침한 것으로 보고 있다.\n서울대 발전기금을 따내며 대학기금 유치전에서 유리한 위치에 선 삼성자산운용은 지난해 11월 이화여대의 발전기금 운용사에 선정되며 관련 행보를 이어가고 있다. 국립대에 이어 사립대의 첫 OCIO 타이틀까지 거머쥔 것이다.\n현재 국내 사립대학교 적립금 규모는 7조9000억원에 달하는 것으로 추정된다. 아직 대학교 OCIO 시장이 크지 않지만 향후 공공부문 투자 규모가 커지면 국내 대학교에서도 하나 둘 발전기금을 위탁하는 사례가 늘어날 전망이다.\n일각에서는 최근 국회에서 논의되고 있는 사립학교법 개정안이 대학교 적립금 운용을 양지화 시키는데 도움이 될 것이란 의견도 나온다.\n지난 19일 김철민 더불어민주당 의원은 대학 적립금 운용의 투명성을 높이기 위한 '사립학교법 개정안'을 대표 발의했다. 발의안은 그간 깜깜이로 관리되던 대학교의 적립금 규모와 사용내역을 공시하고, 관리·운용의 투명성을 확보하는 것을 골자로 한다.\n익명의 자산운용업계 관계자는 "아직 대학 OCIO 시장이 크진 않지만 퇴직금 제도가 개편되고 공공부문 시장이 커지면 자연스럽게 민간 부문도 성장할 전망"이라며 "특히 최근에 사립대학교의 적립금 제도에 관해 비판이 많은데 대학들이 전문기관을 통해 적립금을 운용하면 투명성과 수익률 차원에서 일석이조의 효과를 거둘 수 있을 것"이라고 내다봤다.\nKB자산-신한운용...ESG 주도권 놓고 '격돌'\nESG 관련 부서·위원회 출범, 관련 펀드 출시...각축전 예고\n쏟아지는 탄소효율 ETF, 차별화는 '아직'\n종목 구성 동일, 수수료·운용규모로 차별화 '미래에셋자산 유리한 고지 선점'\n업계 1위 호실적…ETF·OCIO 키운 심종극 대표\n①삼성생명 대표 후보로 거론된 인물, 올해 연기금투자풀 재선정 부담\nOCIO 운용 강자···대학기금까지 선도\n②기금운용만 약 30조···하형석 본부장 리더십도 가미\n2021 자산운용 열전 5건의 기사 전체보기


타다 "내년까지 1만대 확보" VS 국토부 "타다가 갈등 재점화"\n최종수정 : 2019-10-07 15:56:44\n타다, 1주년 간담회서 사업 확장 계획 밝혀\n국토부 "타다, 지금까지 논의 원점으로 돌려"\n▲ 박재욱 VCNC 대표가 7일 서울 성동구 패스트파이브 성수점에서 열린 '타다 서비스 1주년 기자간담회'에서 사업 계획을 발표하고 있다./사진=VCNC\n서비스 1주년을 맞은 렌터카 기반의 모빌리티 플랫폼 '타다'가 차량 1만대를 확보하겠다며 사업 확장 계획을 밝혔다. 하지만 국토교통부는 타다의 발표가 사회적 갈등을 재현시킬 수 있는 부적절한 조치라며 반발하고 나섰다.\n타다를 운영하는 VCNC는 7일 서울 성동구 패스트파이브 성수점에서 타다 서비스 1주년 기자간담회를 열고 지금까지의 성과와 앞으로 사업 계획을 밝혔다. 타다는 지난해 10월 서비스를 시작한 뒤 1년 만에 가입 회원 125만명, 운행 차량 대수 1400대, 운행 드라이버 9000명을 확보했다. 박재욱 VCNC 대표는 "지난 1년간 타다는 새로운 모빌리티 시스템을 구축하는 한편, 대규모 서비스를 위한 AI·데이터 등 최신기술을 확보하며 빠르게 성장해왔다"며 "2020년까지 차량 1만대와 드라이버 5만명을 확보해 전국 서비스에 나서겠다"고 발표했다.\n그러나 국토교통부는 타다의 발표가 사회적 갈등을 재현시킬 수 있는 부적절한 조치라는 입장이다. 이날 오후 국토부는 "지난 7월 17일에 발표한 '혁신성장과 상생발전을 위한 택시 제도 개편방안'을 구체화하기 위해 실무 논의기구를 구성해 업계와 함께 제도화 방안을 논의 중에 있었다"며 "이런 상황에서 타다의 1만대 확장 발표는 그간의 제도화 논의를 원점으로 되돌리고 사회적 갈등을 재현시킬 수 있는 부적절한 조치"라고 밝혔다.\n국토부는 이어 "현재 여객자동차 운수사업법 시행령 예외규정에 기반한 타다 서비스가 법령위반이라는 논란이 해소되지 않고 검찰수사가 진행 중인 상황으로, 추가적인 서비스 확대는 새로 마련될 제도적 틀 안에서 검토되어야 한다"며 "국토부는 진행 중인 플랫폼 운송 사업의 제도화를 위한 법령 개정을 신속히 추진하고 타다 서비스의 근거가 되는 여객자동차 운수사업법 시행령을 개정해 예외적인 허용 범위를 명확히 규정하겠다"고 했다.\n스타트업 업계도 타다의 발표에 당혹스럽단 입장이다. 코리아스타트업포럼 측은 최근 국토부와 시행령 내용 협의를 하고 있는데, 타다의 발표가 국토부와의 합의안 마련에 변수로 작용할 수도 있기 때문이다.\n코리아스타트업포럼 정미나 정책팀장은 "개별 기업의 사업 계획은 우리가 관여할 바는 아니다"며 "초기 스타트업은 법제화가 돼야만 사업을 할 수 있기 때문에 합의안이 빨리 추진될 수 있다고 보고 잘 반영돼서 법제화가 빨리 추진되기를 바란다"고 말했다.


4m) 마녀로 변하며, 좀비의 공격을 받으면 난이도별로 일정 확률로 좀비 주민으로 변한다(쉬움: 0%, 보통: 50%, 어려움: 100%). 좀비 주민에게 투척용 물약이나 물약 바른 화살로 '나약함' 상태 효과를 건 다음 황금 사과를 먹이면 약 5분 후에 주민으로 돌아온다. 낮이라면 치료되는 동안 좀비 주민이 햇볕에 불타지 않도록 지붕이 있는 어딘가에 가둬놓아야 한다. 치유된 주민은 그 보답으로 물가를 대폭 할인해 준다. PER를 왜곡할 수 있는 요소(금융 자격증 유념 사항).\n금융 자격증: 주간증시 리뷰\n계속해서 부동산 웹 사이트를 구축 할 수있는 간단하고 효과적인 방법을 살펴 보겠습니다. 특징 값 거래 시작을 위한 최소 초기 예치금 $100 금융 자격증 평균 스프레드 EUR/USD – 액티브 1.0 평균 스프레드 EUR/USD – 표준 0.8 VIP 또는 액티브 거래자 할인 예.\nOct 1928 – Oct 2015에서. 가격만 뒤집히면 바로 생각도 금융 자격증 뒤집힐 것이라는 사실을 알고 있어야 한다. 패션쇼도 하고 매장도 열 것이라고요.\n본인에게 딱 맞는 계좌로 외환 트레이딩을 시작하세요 | FXTM COM)에서는 Forex 거래 및 주식, 주가지수, 오일, 금 CFD 거래를 금융 자격증 MT4와 MT5에서 제공하고 정식 인가된 Forex 브로커와 온라인 거래하세요.\neToro는 다음과 같이 이전에 다루었던 유사한 중개인과 경쟁하고 있습니다. 여덟째_ 종합주가지수는 경기가 정점에 이르기 전에 대세하락으로 전환한다. 특히 금리가 지속적으로 올라 주식투자 수익률이 채권투자 수익률을 웃도는 상황이 벌어지면서 주가는 급락한다. 그러나 이후 금리가 다시 하락하면 주가는 급반등해 금융 자격증 전고점 부근까지 되오르는 경향을 보인다. 이른바 쌍봉의 출현이다. 그간 카드매출이 발생하지 않았거나 우대수수료율 이하의 수수료율이 적용된 경우 등은 환급대상에 해당하지 않습니다.\n거래자로서 시장을 지배하는 감정을 식별하는 것은 귀하의 책임입니다. 투자자들은 한 국가의 경제 상황에 대해 낙관합니다. 저는 245,000원쯤에서 사는 것이 좋아 보입니다. 약정력이란 주문한대로 약정하는것이 가능한 능력을 금융 자격증 표하는 말이됩니다. 즉, 주문가격과 약정가격이 동등하면 동등할수록 약정력이 높다고 말할수 있습니다. 역으로 주문가격과 약정가격이 다를수록 약정력은 작아집니다.


위대한 투쟁에 대한 거장의 겸손한 증언\n[뷰포인트] 영화 <체인질링> 리뷰\n김숙현 기자 | 기사입력 2009.01.29. 18:30:00\n아이가 유괴됐다가 경찰에 의해 5개월 후 엄마의 품에 돌아온다. 그런데 엄마는 이 아이가 자기 자식이 아니라고 강변한다. 경찰은 그녀가 충격에 정신이 조금 이상해졌거나 아이를 유기하려는 목적으로 쇼를 하고 있다고 반박한다. 1928년 미국 LA에서 실제로 일어났던 이 사건을, 여느 감독이라면 엄마가 정신이상인가 아닌가를 둘러싼 미스터리 스릴러로 만들거나, 진실을 파헤치는 제3자의 주인공을 내세운 서스펜스 스릴러로 만들었을 것이다. 혹은 부패하고 음울했던 당시 LA를 배경으로 히스테릭한 엄마를 돕는 고독한 사설탐정의 활약을 그린 누아르 영화로 만들었을지도 모른다. 어쩌면 '요정에 의해 바꿔치기 당한 아이'를 가리키는 원제의 느낌대로 초자연적 존재가 등장하는 호러물이 됐을 수도 있다.\n사실 이 이야기는 그 어떤 장르영화용으로도 매우 흥미진진한 아이템이 될 수 있다. 그 중에서도 누아르 장르에 더없이 잘 어울린다. 이미 만들어진 지금의 영화에 스릴러나 누아르의 특징이 없는 것도 아니다. 아이의 행방의 비밀을 밝혀내는 과정은 스릴러의 공식을 적절히 활용하며, 경찰의 부패 실상을 그리는 인서트 씬이나 존스 반장과 경찰청장이 사무실에서 만나는 씬 등은 전형적인 누아르의 화면을 선보인다. 즉, 빛을 최소화하고 강렬한 명암대비를 강조하는 것이다. 거기에 이 영화가 배경으로 하고 있는 1920대 말에서 1930대 중반의 미국이란, 1차 세계대전 이후 번영과 풍요를 자랑했던 이른바 '재즈의 시대'이자 금주법의 시대가 막 종언을 고하고 대공황이 발생한 시기이다. 유수의 누아르 영화들이 즐겨 묘사하던 바로 그 시대인 데다, 영화의 중심 사건은 누아르 영화들이 즐겨 그리던 '경찰의 부패'와 직접적으로 관련이 있다. 이 영화를 '거장의 범작'으로 평가하는 사람들의 한숨에는 그런 '기막힌' 요소들이 속절없이 '낭비돼버린(!)' 것에 대한 안타까움이 진하게 묻어있다. 클린트 이스트우드 감독이 가장 우직하고도 심심한 방법을 선택했기 때문이다. 그는 엄마가 전적으로 옳았다고 처음부터 전제하면서, 아이를 찾기 위해 고군분투하다가 결국 시스템에 맞서 싸우게 되는 한 인간의 휴먼 드라마로 만들었다.\n물론 위대한 모성을 투쟁을 그린 영화는 흔하며, 힘없고 나약하며 무지한 한 개인이 시스템 전체와 맞서 싸우는 전사로 변모하는 과정을 그린 영화도 100년이 넘는 영화사에 발에 채일 정도로 널려있다. 그런데 이스트우드 감독이 강조하는 모성은 남자 예술가들이 즐겨 묘사하는 전형적인 '위대한 모성 신화'와는 다소 거리가 있다. 영화는 자식을 위해서라면 어떤 어려운 길도 걷는 '엄마'보다는, 자신의 실존을 걸고 투쟁하는 '인간'이 모습에 집중한다. 모성은 말하자면 거대한 맥거핀으로, 그 투쟁에 강력한 동기와 추동력이 되었을 뿐이다. 대신 이스트우드 감독이 집중하는 것은 재즈의 시대를 통과하며 진취성을 갖게 되었다고는 하나, 여전히 시대적 한계에 갇힐 수밖에 없는 여성, 그 여성이 '착한 남자들'의 적극적인 도움 하에 온 힘을 다해 처절하게 싸우는 모습이다.\n시대가 타락하고 공권력이 부패하면 그 사회의 가장 약자들이 가장 손쉬운 희생양이 되는 법이다. 이스트우드 감독의 눈에, 부패가 극에 달했던 저 시대는 아이들이 속절없이 죽어나가는데도 공권력이 이 아이들을 보호하기는커녕 아이들이 죽고 있다는 사실을 인지조차 못 하는 시대이자, 여성이 자신의 주장 한 마디를 제대로 하지 못하는 시대이다. 경찰은 그녀의 말을 제대로 듣기는커녕 어이없는 말로 그녀의 말을 무시하다가 급기야 멀쩡한 사람을 정신병원에 쳐넣는다. 그녀를 돕는 착한 남자들 역시 다른 방식으로 그녀의 말에 귀를 기울이지 않는다. 그들은 그녀의 말과 믿음을 그저 아들을 잃은 어머니의 상실감과 슬픔으로 인한 현실 회피로만 치부해 버린다. 그들이 그렇게 여길 여지가 충분했다곤 하지만, 그들은 결정적인 순간에 그녀를 '사건의 당사자'가 아니라 또 한 명의 주변인으로 소외시킨다. 존스 반장을 증언대에 올린 재판 장면이 단적인 예이다. 변호사는 유난히 독하고 센 어조로 그녀의 아들이 죽었음을 장엄하게 선언한다. 이 순간 이스트우드의 카메라는 크리스틴의 묘한 표정을 여러 번 인서트 씬으로 교차시킨다.\n말하자면 이 영화는 그 시대 그렇게 숨을 죽인 채 자신의 말조차 남자들의 입과 권위를 빌어야 했던, 그 와중에 자신의 의지가 다시 한번 굴절되어야 했던 여자들의 그간의 고통에 대한 다독거림으로 읽힌다. 브리그랩 목사(존 말코비치)나 변호사, 혹은 이들을 돕는 제3의 사설탐정을 주인공으로 내세웠다면 이 영화는 미학적으로도 장르영화적으로도 훨씬 흥미진진한 영화가 됐을지 모른다. 그러나 이스트우드 감독은 영화의 처음부터 끝까지 크리스틴을 전면에 내세우면서, 그녀를 돕는 이들 역시 조력자이자 조연의 위치로 한정시킨다. 아마도 이스트우드 그 자신이 브리그랩 역을 맡지 않은 것도, 영화적 기법이나 테크닉의 면에서 담백한 절제미를 유지한 것도 이 영화의 주인공은 온전히 크리스틴이어야 한다는 믿음 때문이었는지도 모른다. (연쇄살인을 다루는 영화 속 또다른 기둥의 씬들이 다른 방식으로 그려진 것에서 이런 추측의 근거를 발견할 수 있다. 연쇄살인 회고씬은 이 영화에서 가장 화려한 테크닉을 자랑하며, 우연히 그 사건을 맡은 형사는 존스 반장과 달리 어린아이의 증언에 오롯이 집중함으로써 사건의 본질에 도달한다.)\n그렇게 그 시대가 외면했던 한 여인의 진실을, 이스트우드 감독은 오롯이 마음을 다해 귀를 기울이고 이를 스크린에 그대로 옮겨냄으로써 대신 사죄를 하는 듯 보인다. 이러한 태도에는, 크리스틴의 목소리를 옮기고 있는 자신 역시 남자 감독이란 사실을 잘 알고 있다는 겸손함과, 그렇기에 행여 그녀의 목소리가 또 다시 왜곡될까 두려워하는 신중함이 함께 녹아있다. 이 영화가 진정한 걸작인 이유도, 이스트우드 감독이 진정한 거장인 이유도 바로 그 때문이다.\n김숙현 기자 최근글보기


캐비어 훈련 후 아프다 : 전후에해야 할 일? - 통풍 June\n훈련 후 왜 다리가 아프고 어떻게해야합니까? 통증의 원인은 근본적으로 두 가지 유형으로 나뉩니다..\n외상 학 분야의 운동 선수와 의사들 사이에서 가장 일반적인 설명은 운동 선수가 종종 즉시 경험하지는 않지만 일반적으로 운동 후 통증이 근육 섬유에서 가장 작은 휴식의 감각적 징후이며, 현미경을 사용하여. 그러나 이러한 미세 골절 덕분에 수업 후 걸을 때 상처를 입거나 팔이 늘어나지 않습니다..\n한편으로, 훈련 후 통증은 훌륭한 운동의 증거입니다. 반면에, 경험이있는 사람은 쉽게하기 위해 몇 가지 간단한 규칙을 배워야합니다..\n종아리 근육의 통증의 원인은 다리의 나머지 부분과 다릅니다..\n인체는 이미 너무 기적적으로 배열되어있어 강력한 동원을 통해 아주 조금이라도 비정상적인 하중에도 반응합니다. 미세 브레이크 후 치유되는 근육은 이미 동일하지 않지만 훈련을 계속하도록 업데이트되고 더 적응되어 있습니다. 이것은 수업을 연기하거나 촉진하기 위해 잠시 동안 우리의 "자아"의 속삭임에 대한 주요 논쟁입니다.\n또 다른 일반적인 설명은 과량의 젖산으로 인한 중독입니다. 운동하는 동안 근육 섬유에서 산화가 발생합니다. 복잡도가 증가하면 면역계의 자연 반응으로 산화 과정이 더 집중적으로 발생합니다..\n조깅하는 동안 다리가 다칠 수있는 주된 이유를 고려하십시오.\n워밍업 또는 불완전 부족\n어떤 경우에도 간신히 침대에서 일어나기 시작하면 안됩니다. 수면에서 빠른 운동 속도로의 급격한 전환은 신체에 심각한 스트레스입니다..\n현재 침대에서 나온 사람은 아직 인대가 충분히 예열되지 않았기 때문에 무거운 짐을 쓸 준비가되어 있지 않습니다. 숙련 된 러너는 그러한 실수를하지 않을 것입니다..\n달리기 위해 잘못된 장소\n고르지 않은 표면이나 아스팔트에서 초보자를 시작하는 것은 가치가 없습니다. 동시에 관절, 뼈 및 근육은 갑작스런 점프 리듬으로 작용하여 미세 외상의 위험을 증가시킵니다. 지속적인 과부하는 관절과 연조직에 만성 염증을 유발합니다. 발이 특히 영향을받습니다..\n빡빡하거나 불편한 신발을 신고 조깅 할 때는 반드시 운동 중에 다리가 아프게됩니다. 사람이 훈련을 계속하기로 결정하면 그 후에 모든 뼈가 오랫동안 불편 함과 고통을 상기시킵니다..\n수업 초반에 초보자는 다리의 다른 부분에서 엉덩이, 허벅지, 송아지, 다리 또는 발을 아프게합니다. 이 경우 운동 중에 얼마나 빨리 달리는지 분석해야합니다. 아마추어 운동 선수에게는 날카 롭고 빠른 움직임이 위험합니다. 동시에, 근육 수축이 증가하고 관절과 관절 인대의 강렬한 작업이 있습니다..\n부적절한 신체 위치 및 주행 기술\n초보자의 일반적인 실수는 몸을 앞뒤로 구르는 것, 팔꿈치에서 구부러진 팔의 리듬 운동 부족 및 잘못된 발 움직임입니다..\n다리와 몸을 잘못 설정하면 서로 밀접하게 연결됩니다. 재활 학자들은 다리의 위치 (평발, 평평한 기형 변형)의 교란이 반드시 척추 질환 (골다공증, 척추 측만증)으로 이어진다는 것을 알고 있습니다.\n조깅 중 잘못된 신체 위치는 다양한 뼈의 수직 하중을 크게 증가시켜 운동 후 불편 함을 유발합니다. 관절과 주변 조직의 압박과 관련된 달리기 후 통증.\n잘못된 훈련 완료\n조깅 후 부적절한 행동은 종종 러너가 송아지와 다리를 아프게한다는 사실로 이어집니다. 젖산이 과도하게 생산되면 근육 섬유가 부어 오르고 고통스러워집니다. 갑자기 운동이 중단되거나 차가운 샤워를하면 근육에 과도한 젖산이 축적됩니다. 아무 것도하지 않으면 다리 통증이 매우 날카로 워져 일상적인 일을 할 수 없게됩니다..\n달리기 후 송아지 통증은 여러 가지 이유로 나타날 수 있으며 이제 가장 일반적인 것으로 간주됩니다.\n언뜻보기에 달리는 것은 단순한 스포츠처럼 보이지만 실제로는 움직임을 수행하는 기술을 관찰해야합니다. 위반으로 인해 송아지의 통증이 종종 달리기 후에 나타납니다. 초보자 러너가하는 기본적인 실수는 다음과 같습니다.\n"발끝에"달리기-발의이 부분에 발을 착륙 시키면 부상을 입을 수 있습니다. 문제는 무릎 관절과 송아지 사이에 충격 하중을 고르게 분산시킬 수 없다는 것입니다. 문제를 피하려면 발 전체를 발로 땅에 내려야합니다..\n길쭉한 착륙-간헐적이며 빈번한 점프 만 다리가 안전하다고 간주 될 수 있습니다..\n다리의 강한 배출-달리기 속도를 높이기 위해 다리의 배출을 연장 할 필요가 없습니다. 사지 운동의 빈도를 가속화하는 것이 훨씬 더 효율적이고 안전합니다.\n몸은 앞으로 기울어 져 있습니다-당신은 몸을 달리는 동안 엄격하게 수직면에 있어야하고 시선이 앞으로 향해야한다는 것을 기억해야합니다.\n달리는 동안 다리 근육이 매우 단단해져 혈류가 느려집니다. 결과적으로 필요한 영양소를 섭취하지 못하고 젖산이 씻어지지 않습니다. 달리기 후 송아지의 통증을 없애려면 몸이 운동의 시작자가되어야합니다. 이렇게하려면 흡입으로 몸을 들어 올리고 위를 수축하십시오..\n위장 문제는 부적절하게 선택된 신발과 관련이있을 수 있습니다. 최선의 선택은 전체 길이에 걸쳐 같은 두께의 밑창이있는 운동화입니다. 운동화는 발을 단단히 고정해야 미세 외상을 피할 수 있습니다. "성장 용"운동화를 사지 말아야합니다. 다리의 현재 크기와 일치해야합니다..\n오늘날 모든 스포츠웨어 제조업체는 다양한 유형의 코팅 용으로 설계된 운동화를 생산합니다. 움직일 때 다리를 최대한 편안하게 해줍니다. 그러나이 상황에서도 단단한 양말이나 압축 양말을 착용하면 혈액의 미세 순환이 손상 될 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 맨발에 운동화를 착용하는 것입니다. 이를 통해 달리기 후 송아지 통증을 없앨 수 있습니다..\n도시 거주자는 종종 아스팔트에 조깅을하며,이 사실은 다리에 무거움이 나타나는 이유 중 하나 일 수 있습니다. 또한 모래 나 거친 지형에서 장기적으로 다리에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 초보자는 학교 경기장과 같은 흙길에서 훈련하는 것이 좋습니다..\n신진 대사 과정이 감소하면 달리기 후 송아지의 통증 가능성이 증가합니다. 칼륨, 칼슘 및 인뿐만 아니라 비타민 C와 B를 함유하도록 영양 프로그램을 작성하는 것이 매우 중요합니다. 혈관벽을 강화하려면 비타민 E가 필요합니다..\n물도 마찬가지로 중요합니다. 인체는이 물질로 80 % 구성되어 있다는 것을 누구나 알고 있습니다. 물은 독소와 소금을 제거하는 데 도움이되며 운동 후 조직 복구 과정을 가속화합니다. 달리기 후 송아지에 통증이 느껴지면 하루에 식수의 양을 3 리터로 늘리는 것이 좋습니다.\n조깅 할 때 갑자기 멈추지 않도록하십시오. 천천히 속도를 줄이십시오. 훈련이 완료되면 즉시 멈추지 마십시오. 심박수가 정상으로 돌아올 때까지 계속 움직여야합니다..\n일상 생활에서 종종 굽 높은 신발을 사용하는 소녀에게는 한 가지 특징이 있습니다. 종아리 근육이 다소 단축되었습니다. 운동화를 착용하면 불편 함과 송아지 통증이 발생할 수 있습니다..\n이를 피하기 위해 지속적으로 근육을 스트레칭하는 운동을하는 것이 좋습니다. 예를 들어 계단을 올라갈 때 발 뒤꿈치가 매달 리도록 두 번째 단계를 수행하는 것이 매우 간단합니다. 그런 다음 두 번째 다리의 발 뒤꿈치를 내리고 스트레칭.\n이 연습은 8-10 회 반복하여 2 ~ 3 세트를 수행하십시오. 또한 조깅 사이에는 자전거를 타거나 운동 자전거를 사용하는 것이 좋습니다..\n많은 초보자는로드가 클수록 목표를 더 빨리 달성 할 것이라고 확신합니다. 그러나 실제로는 모든 것이 다른 방향으로 발생합니다-과도한 하중으로 인해 달리기 후 송아지에 통증이 나타납니다..\n여분의 킬로를 없애기 위해 많은 사람들이 달리기 시작한 것은 분명합니다. 그러나 과체중 문제가 심각하면 하이킹을 시작해야합니다. 달리는 동안 관절과 근육에는 무거운 짐이있어 과도한 체중의 영향으로 크게 증가합니다. 먼저 빠른 속도로 걷기 때문에 몇 킬로를 떨어 뜨릴 필요가 있습니다. 그런 다음 달리기를 시작할 수 있습니다.\n훈련 후 다리가 아프면 어떻게해야합니까??\n많은 방법이 있습니다. 김이 나는 송아지 통증에 도움이됩니다. 사우나, 욕조 또는 온수 샤워 또는 욕조. 매우 빨리 나아질 것입니다. 이것이 가능하지 않으면 따뜻한 연고 나 젤로 근육을 문지르면됩니다. 또한 좋은 도구입니다. 트레이너는 훈련 후 스트레칭을하도록 조언했습니다..\n달리기 또는 훈련 후 근육통의 원인은 종종 젖산입니다. 포도당 훈련 중 연소로 인해 방출됩니다. 근력 운동은 근육이 집중적으로 작용하여 산소를받지 못하게합니다. 혐기성 포도당 분해 과정.\n젖산은 생쥐에 축적되어 통증을 유발합니다. 혈류가 근육에서 그것을 씻어 내면 통증이 사라집니다..\n근육통을 제거하는 방법 :\n스트레칭으로 근육을 이완하십시오.\n몇 잔의 물을 마시다.\n통증이 사라진 후에는 다리를 따뜻하게하여 혈류량을 늘리는 것이 좋으므로 따뜻한 바지 나 무릎 높이가 도움이 될 것입니다. 종아리 근육은 대부분 아프고 엉덩이는 거의 없습니다.\n우선, 근육을 예열해야합니다. 이렇게하려면 여러 번 구부리거나 웅크 리고 다리를 흔들어야합니다. 근육이 늘어 나면 수축이 훨씬 좋아집니다. 또한, 고정식 자전거 강습, 따뜻한 목욕, 마사지 지원..\n조깅 후, 앉거나 누워서는 안됩니다. 약간의 운동을 할 수 있습니다. 때로는 달리기를하는 사람들이 활발한 걷기와 달리기를 번갈아 가며합니다. 부하가 더 균일 해집니다.\n잘자는 것이 중요합니다. 충분한 수면이 없으면 신체가 휴식을 취하고 힘을 회복하기가 어렵습니다. 무게는 사라지지 않으며 이것은 근육과 척추에 추가적인 하중입니다.\n때론 몸이 맞은 것처럼 몸 전체가 다칠 수 있습니다. 수면이 충분하지 않으면 몸매가 좋아지지 마십시오..\n항상 물을 충분히 마시십시오. 훈련 중에는 땀이 나옵니다. 물이 적 으면 근육통뿐만 아니라 밤 경련이 발생합니다..\n물을 더 즐겁게 마시려면 레몬 주스를 조금 넣으십시오..\n운동 후 근육이 아프지 않도록 적절한 영양 섭취를해야합니다. 칼륨, 칼슘 및 마그네슘을 함유해야합니다. 이 물질은 말린 살구와 코티지 치즈, 바나나 및 생선에서 발견됩니다..\n종종 근육통과 경련은 탈수와 관련이 있습니다. 따라서 훈련 후 적어도 한 잔의 물을 마시는 것이 좋습니다..\n근육이 자주 방해를 받으면 따뜻한 목욕이 도움이 될 것입니다. 혈류를 이완시키고 가속화 할 수 있습니다..\n다리가 아프면 수건으로 문지르거나 손으로 물 속에서 반죽하십시오. 달리기 후 가장 중요한 것은 물에서 잠들지 않는 것이므로 조심하십시오..\n활력과 좋은 분위기를 좋아하는 사람들에게는 콘트라스트 샤워가 도움이 될 것입니다. 따뜻한 물을 먼저 켜고 서서히 식히십시오..\n물을 크게 바꿀 필요는 없습니다. 뜨거운 몸은 특히 심장에 영향을 줄 수 있기 때문에 그러한 변화를 좋아하지 않습니다. 일반적으로 냉수의 통증이 오래 지속되므로 혈액을 먼저 뜨거운 상태로 분산시킵니다..\n마사지는 모든 상황에서 도움이됩니다. 자기 마사지를하거나 파트너에게 물어볼 수 있습니다. 하부 다리를 반죽하면 발목에서 시작하고 그 반대의 경우는 아닙니다. 온난화 크림이나 젤이 많이 도움이됩니다..\n다른 근육이 아프면 매우 조심해야합니다. 대퇴근과 엉덩이를 마사지로 반죽하고 일반 브러시로 등 근육을 문질러 몸을 씻는 것이 좋습니다. 빨갛게 될 때까지 건조한 몸에서 마사지를합니다. 이 경우 브러시를 담그지 않는 것이 좋습니다.\n복부 프레스에서는 직접 마사지하지 않는 것이 좋습니다. 위를 시계 방향으로 만 스트로크 할 수 있습니다..\n림프 흐름을 가속화합니다.\n산소를 조직으로 운반;\n근육을 이완시킬 수 있습니다.\n마사지는 달리기 후에 몸을 따뜻하게하는 좋은 방법입니다. 깨끗한 몸에하는 것이 좋습니다.\n올바른 운동화를 사용하십시오. 체육관의 경우 운동화가 판매되며 거리 조깅을 위해 완전히 다릅니다. 구매하는 옵션을 지정하십시오. 그렇지 않으면 다리가 아플뿐만 아니라 피곤할 수도 있습니다.\n운동화를 선택하는 방법 :\n우리는 우리의 크기 만 취합니다. 크거나 작은 크기가 없으면 다리가 피곤하고 운동 선수가 넘어집니다.\n운동화의 상단은 발에 꼭 맞아야합니다.\n신발을 올바로 레이스 업하십시오.\n충분한 너비. 발을 옆으로 누르지 마십시오. 달리는 과정에서 다리가 약간 부어 오르고 편안해야합니다.\n굽힘 테스트. 스니커즈는 발을 구부릴 때 쉽게 구부러져 야합니다. 그렇지 않으면 운동화의 단단한 형태로 다리가 아프다는 것을 알 수 있습니다.\n평평한 발이 있으면 특수 깔창을 구입하여 사용하십시오. 그들은 달리는 데 도움이되고 피곤하지 않습니다.\n발가락이 다리에 단단히 고정되어 있으므로 계절에 따라 운동화를 선택할 때 고려해야합니다.\n달리기 전에 집에서 신발을 테스트하십시오. 옷을 입고 방을 돌아 다니다. 발이 편안하지 않으면 신발을 매장에 반납하기에 너무 늦지 않았습니다..\n달리기에 적합한 옷을 잊지 마십시오. 편리하고 편안해야합니다. 사람은 거리에서 얼거나 심하게 땀을 흘려서는 안됩니다.\n운동이나 근육 긴장 후 하루가 지나면 통증이 지연 될 수 있습니다. 괜찮습니다. 위의 모든 절차를 반복하면됩니다. 이러한 통증의 원인은 더 이상 젖산이 아니며 근육 미세 외상이 나타납니다..\n미세한 눈물이 더 걱정되므로 많은 사람들이 운동을 거부합니다. 이 작업을 수행 할 필요없이로드를 줄이면됩니다. 조직이 치유되고 근육이 약간 증가합니다..\n약국에서 구입할 수있는 온난화 연고를 사용합니다. 예를 들어, Finalgon은 할 것입니다.\n아픈 부위를 가볍게 마사지 할 수 있습니다.\n신체 활동, 그러나 적당히.\n근육이 약간 아프면 훈련을 중단하지 마십시오. 점차적으로 몸이 익숙해지며 모든 것이 정상으로 돌아옵니다..\n근육에 통증이 발생하지 않고 관절에 통증이 발생하면 일시적으로 달리기를 중단하고 검사를 신청해야합니다. 달리기 후, 오래된 다리 부상, 탈구 관절 또는 슬개골이 방해되기 시작합니다. 달리는 고통을 극복하고 다리를 붕대를 감 으려고 시도하지 마십시오..\n달리기는 항상 기쁨이며 몸에 유익하지만 다리는 정맥류 및 당뇨병과 같은 혈관의 다른 문제로 인해 다칠 수 있음을 기억해야합니다. 그런 사람들은 활발한 걷기, 운동 자전거의 사용을 권장합니다.\n통증이 나타나지 않도록 달리는 방법?\n수업 후 근육통이 느껴지면 다음을 수행 할 수 있습니다.\n따뜻한 물로 샤워를하고 발에 물을 흘리면서 다리를 몇 분 동안 마사지하십시오. 또한 따뜻한 목욕을하거나 목욕 (사우나)을 방문하여 근육을 이완시킬 수 있습니다.\n소파에 누워 자세를 취하고 다리를 바닥에 수직으로 10 분간 올리면하지의 혈류가 정상화되고 통증이 빨라집니다.\n훈련 후, 다리 근육을 한 시간 동안 긴장시키지 마십시오..\n종아리 근육의 자기 마사지를 수행하여 심장 근육 방향으로 움직임.\n대부분의 경우 이러한 문제는 초보자에게 발생하므로 처음 1 ~ 2 주 동안 부드러운 훈련 요법을 사용하는 것이 좋습니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.\n느린 속도를 유지하십시오-걷기로 몸을 준비하여 몸이 다가올 짐에 대비하십시오..\n적당히 시작하십시오-첫 달리기는 5 분에서 10 분 정도 지속됩니다. 일주일 동안 최대 3 번의 운동을하십시오. 수업 시간은 점차 증가해야하며 3 주차 어딘가에 30 분이 걸립니다..\n점진적으로 멈추십시오 – 우리는 이미 달리고 나서 갑자기 멈추지 못한다고 말했습니다. 이것은 젖산의 축적으로 이어질뿐만 아니라 (달린 후 송아지에 통증을 유발하는 요인 중 하나) 심장 근육에 부정적인 영향을 미칩니다.\n워밍업은 표준이되어야합니다. 워밍업 없이는 수업을 시작하지 마십시오. 이것은 모든 스포츠에 적용됩니다..\n종아리 근육을 강화하기 위해 전문가들은 100 ~ 200 미터 거리에서 연속 주행을 권장합니다.\n달리기 후 송아지 통증 : 예방\n다음은 종아리 근육의 통증을 예방하는 데 도움이되는 팁입니다.\n과도한 하중을 사용하지 마십시오. 느린 속도로 달리는 것은 통증의 위험을 감소시킬뿐만 아니라 지방 연소 측면에서 더 효과적입니다..\n각 레슨 전에 워밍업을 실시하고 완료 후 장애가 발생해야합니다..\n신발과 옷이 불편하지 않아야합니다..\n운동에는 팔다리뿐만 아니라 몸, 엉덩이 및 팔에도 참여해야합니다. 또한 달리기에 참여하는 것이 활발해야합니다..\n관절, 근육 또는 혈관에 만성 병리가있는 경우 조깅을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.\n급정지로 런을 종료하지 마십시오.\n수업 후에는 근육을 이완시키고 통증의 위험을 없애기 위해 따뜻한 샤워 (목욕) 또는 사우나 (목욕탕)를 방문하십시오. 통증을 예방하는 훌륭한 방법은 마사지입니다..\n훈련을 마친 후에는 액체를 마셔야합니다. 식수뿐만 아니라 주스 또는 설탕에 절인 과일 일 수 있습니다..\n달리기 후 송아지 통증에 대한 민간 요리법 및 약물\n통증을 완화하고 피로와 염증 과정을 억제하기 위해 멘톨 연고는 훌륭한 도구입니다. 이 약물은 냉각 효과를냅니다. 통증을 견딜 수 없다면 마취제를 사용할 가치가 있습니다. 약초 주입을 사용한 압축도 덜 효과적 일 수 있습니다..\n그러한 압축을 준비하려면 허브를 따뜻한 물에 담가야합니다. 또한 라임과 페퍼민트 용액을 추가하십시오. 결과 용액에 발을 담그면 1/4 시간 후에 안심할 수 있습니다. 매일 수행되는 그러한 절차는 정맥류를 예방하는 훌륭한 수단이 될 수 있습니다. 소나무 목욕도 권장합니다. 달리기 후 송아지에 통증이 느껴지면 다리 의이 부위에 아이스 큐브를 바르십시오..\n끊임없이 고통을 겪고 오랜 시간 지속되면 의사와상의해야합니다. 통증은 일부 병리로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 염증 과정은 뼈 조직 또는 골수염의 전염병이 발생한 결과 일 수 있습니다.\n오랫동안 발 부위에 통증이 느껴지면 뼈 또는 종아리 근육에 균열이 생겼을 수 있습니다. 이러한 부상은 달리기 기술을 위반하는 경우가 드물지 않습니다. 근골격계 질환의 존재를 진단하려면 X 선을 복용하면 충분합니다..\n결론적으로, 달리기는 모든 연령대에서 유용하다고 말하고 싶습니다. 그러나 훈련은 올바르게 구성되어야하며 운동 선수는 운동 기술을 따라야합니다. 영양의 중요성을 잊지 마십시오. 이것은 회복에 필요한 모든 영양소를 몸에 넣을 수있는 유일한 방법이기 때문입니다. 우리의 권장 사항을 따르고 수업은보다 효과적이고 안전하게됩니다. 따라서 건강을 강화하고 체중을 줄일 수 있습니다.\n훈련 후 종아리 근육은 무엇을해야하는지 아프게합니다.\n운동 후 근육통을 제거하는 방법-유용한 팁\n강렬한 훈련의 결과 중 하나는 근육 통일 수 있습니다. 또한 다음 날에만 실제로 나타납니다. 근육의 이러한 통증을 크레 파투 라라고도합니다. 근육통의 원인은 내부 조직의 미세 골절입니다..\n운동 후 근육통을 완화하기 전에 발생 원인을 알아내는 것이 좋습니다. 아마도 이것은 미래 상황의 반복을 피할 것입니다. 물론, 우리는 외모가 자연스럽지 않은 평범한 피로에 대해 이야기하지 않는 한. 가장 일반적인 원인에 대한 간략한 설명.\n과도한 훈련. 이 이유는 일반적인 고장, 약한 느낌 (메스꺼움까지 할 수 있음) 및 심한 통증으로 나타납니다. 몸은 간단하게 지쳐 면역이 억제됩니다. 생화학 자들은 이것이 단백질 대사, 질소 불균형의 균형을 방해한다고 생각합니다..\n상해. 부상의 증거는 모든 하중에서 발생하는 통증을 당기는 것일 수 있습니다. 시각적으로, 이것은 또한 부상 부위 주변의 부기로 나타납니다. 통증은 부상 직후에 발생하며 신체 상태의 악화를 수반합니다..\n전체 진폭 운동. 그들은 명백한 근육뿐만 아니라 일반적으로 심한 스트레스를받지 않는 스트레칭을 수반합니다. 부분 진폭으로 운동을하면 통증이 점차 사라집니다..\n유산. 가장 안전한 이유 중 하나는 생리적 반응, 휴식의 필요성에 대한 가벼운 신호입니다. 근육 세포에서 젖산이 방출되면 하루 동안 사라지는 불편 함이 동반됩니다..\n지연된 통증. 이 유형의 통증은 며칠 후에 최고점에 도달하며 근육 섬유의 미세 외상의 결과입니다. 신체 자체는 조직을 재생하고 불필요한 폐기물의 근육을 제거 하여이 문제를 해결할 수 있습니다. 여러 가지 다양한 운동 후에 통증이 가라 앉습니다..\n근육 반응성. 생물학적 균형의 불균형은 신경 섬유의 감도를 높이고 종아리 근육의 경련을 유발합니다. 이러한 상황을 예방하려면 정기적으로 스트레칭을하고 물을 더 많이 마셔야합니다..\n근육통을 완화하는 방법 : 빠르게 통증을 제거하는 방법\n찬물에 장시간 노출. 이것은 수영장에서의 활동적인 수영을 말하지만 15 분을 넘지 않아야합니다. 이것은 근육 손상의 유형에 관계없이 혈액 순환을 개선합니다..\n대조적 인 절차. 1/4 시간 동안 온도 차이 (예 : 샤워 실)는 차가운 메모로 마무리해야합니다.\n러시아 사우나. 식수와 차가운 수영장이 필요합니다..\n마사지. 약 15 분 동안 고통스러운 부위를 스트레칭하면서 근육을 적절하게 예열해야합니다. 올리브 오일과 에센셜 오일의 혼합물이 연화에 적합합니다. 자신의 손이나 마사지 롤러로 수행 할 수 있습니다..\n근육통 연고. 활성 성분이 함유 된 연고, 젤 또는 크림은 통증을 유발하는 수용체에 영향을 미칩니다..\n워밍업. 집중 운동 후에는 몸의 전체 힘 시스템을 사용하기 위해 다른 근육으로 전환하는 것이 좋습니다. 따라서 문제를보다 쉽게 대처하고 방지 할 수 있습니다..\n운동 후 근육통을 제거하는 방법. 다음 운동에서\n이렇게하려면 정기적으로 예방하십시오. 몇 가지 규칙이 있습니다.\n적절한 영양 섭취. 단백질 균형을 유지하려면 회복을위한 단백질 섭취량은 2 대 1의 비율이어야합니다. 즉, 체중이 50kg 인 사람의 경우 매일 약 100g의 단백질이 필요합니다. 보충제는 또한 방해하지 않습니다-유익한 오메가 지방산은 염증을 완화하고 면역력을 증가시킵니다..\n물. 일일 수분 섭취 공식은 0.04의 계수 (체중 당)를 사용함을 의미합니다..\n자다. 수면 부족은 코티솔 수준을 높이고 부상 위험을 초래합니다. 최적의 가치는 8 시간 휴식입니다.\n다양한 신체 활동의주기 변화.\n몇 시간 동안 훈련하지 않음.\n부패 제품을 제거하기 위해 항산화 제 복용.\n진통제 사용. 훈련 전후의 천연 수박 주스는 젖산과 근육통을 빠르게 완화시킵니다. 건포도, 포도, 신선한 크랜베리는 염증을 완화시킵니다. 석류, 무화과, 생강-피로를 덜어줍니다. 린든, hypericum 및 감초와 카모마일의 달인-편안한 효과가 있습니다. 견과류와 오이를 곁들인 신선한 채소.\n병원에가는 심각한 이유는 근육통이 아닌 관절통 일 가능성이 있기 때문에 3 일 이상 지속되는 욱신 거림 통증입니다. 그리고 이런 종류의 고통은 훨씬 더 심각한 결과를 초래합니다..\n결론적으로, 의사와 프로 운동 선수 모두 잘 구성된 운동이 운동 후 근육통을 예방하는 가장 좋은 방법이라는 데 동의 할 수 있습니다.\n훈련 후 다리 송아지 다친\n훈련 후 종아리 근육이 아프면해야 할 일?\n훈련을 한 후에 송아지가 다쳤을 때해야 할 일\n숙련 된 러너는 올바른 훈련 기술에 익숙하며 신체에 하중을 올바르게 분배하는 데 도움이됩니다. 그러나 초보자는 종종 자신의 송아지가 달리기 후 상처를 입는 것을 알게됩니다. 올바르게 운동하는 방법을 알아 낸 후에는 결과를 빠르게 개선 할 수있을뿐만 아니라 건강 문제도 예방할 수 있습니다..\n달리기 기술의 오류\n주요 실수와 수정 방법 :\n발가락에서 달리기. 발목 관절에 잘못된 하중을 가해 종아리 근육이 매우 긴장하게 만듭니다. 이 달리기 기술을 사용하면 발 전체를 갑자기 착륙시키는 것이 매우 위험합니다..\n발 뒤꿈치에서 발끝까지 구르면서 학교에서 가르치는 것처럼 발을 완전히지지하면서 달릴 필요가 있습니다. 두 번째 옵션은 신발 밑창이 지구 표면에 완전히 접촉하는 것입니다. 두 기술 모두 평발에 유용합니다.\n긴 도약의 움직임. 이러한 스타일의 운동으로 계란은 어떤 표면에서도 달릴 때 빠르게 막히게됩니다. 수정 : 건강 상태에 따라 긴 바보를 만들지 말고 조깅까지 작은 단계로 몸을 제한하십시오. 과제는 과도한 하중으로 근육을 막히지 않는 것입니다.\n다리의 넓은 확산. 달리기 속도를 높이기 위해 넓은 단계를 밟을 필요가 없으므로 근육이 줄어 듭니다. 다리의 길이에 해당하는 짧은 단계로 합리적으로 움직임을 가속화합니다.\n앞으로 숙여. 조깅하는 동안 이것은 심각한 실수입니다. 케이스는 똑 바르고 항상 기대해야하며 발 아래 도로의 품질을 제어해야합니다..\n통증의 또 다른 원인은 불편한 신발을 사용하는 것입니다..\n달리기 중에 종아리 근육이 줄어들면 쿠션이 좋은 특수 운동화를 구입해야합니다.\n밑창 전체에 같은 두께의 운동화를 구입하는 것이 가장 좋습니다. 아킬레스 건을 늘리지 않고 미세 외상을 방지하기 위해 발을 신발에 단단히 고정해야합니다..\n불편한 신발은 정상적인 하중 분포를 방해하여 아킬레스 매듭을 크게 변형시킵니다. 이 모든 요소는 송아지를 매우 피곤하게 만듭니다. 특별한 코팅에서도 달리기가 아닌 평평한 표면을 걷는 것이 고통 스럽습니다..\n운동화 요구 사항 :\n신발 내부의 정형 외과 굽힘;\n특수 모델, 재봉 방법;\n발바닥의 특수 원단 "파이".\n처음 훈련 할 때 신발이 모든 솔기에서 올라가면이 제조업체는 조깅 모델을 만들지 않았습니다..\n전면에는 특수 스니커즈에 특수 씰이 있으며 내부에는 정형 외과 용 굴곡과 깔창이 있습니다. 정상적인 운동화 모델로 전환하면 결과가 즉시 나타납니다. 다리가 피곤 해지는 것을 멈추고 달리기가 더 편리하고 쉽습니다..\n통증의 임상 적 원인\n운동 후 송아지 통증은 운동 부하와 관련된 대사 장애로 인해 나타날 수 있습니다. 러너는 비타민 B, C가 풍부한 음식을 포함해야합니다.\n미량 원소도 중요합니다-칼슘, 마그네슘, 칼륨. 혈관벽을 강화시켜 스트레스를 견디는 데 도움이되는 비타민 E에 대해 별도로 언급 할 가치가 있습니다..\n이 비타민은 다음에서 대량으로 발견됩니다.\n신선하고 냉동 된 채소;\n간식 샌드위치, 탄산 음료 및 단 음료를 최소화해야합니다..\n종아리 통증을 예방하는 방법\n임상 용어가 있습니다 : 캐비어가“막혔습니다”. 이것은 근육 섬유 장력이 특별한 전문 마사지로 따뜻한 연고로 만 제거 할 수있는 지점에 도달한다는 것을 의미합니다. 근육 조직 막힘을 방지하기 위해 훈련은 철저한 예열로 시작하고 점차적으로 하중을 증가시키고 적절한 표면에서 실행해야합니다.\n빠른 달리기로 인해 다리에 통증이 있으면 총 물 섭취량을 하루 3 리터로 늘리십시오..\n훈련하는 동안 말 그대로 1-2 모금을 마셔야하지만 종종 후두가 마르지 않을 정도로 충분합니다. 한편, 훈련 동안 취한 총 물량은 정상적인 달리기를 방해하지 않도록 위장에 과부하가 걸리지 않아야합니다. 반면에, 세션 중에 잃어버린 체액을 몸으로 되돌려 야합니다..\n훈련을 시작하면 특정 달리기 전술을 따르는 경우 고통에서 벗어날 수 있습니다. 그리고 훈련을 위해 잘못된 신발을 선택하면 다리를 집거나 발목 염좌를 앓을 수 있습니다.\n예상 하중을 계산하고 몸의 기능과 비교하고, 아마도 시작하려면 걷기를 선택하십시오.\n느린 속도로 달리기 시작하여 점차적으로 부하를 증가시킵니다.\n조깅하기 전에 몸을 따뜻하게하십시오. 적어도 한 번은 스쿼트 세트를 수행해야합니다.\n첫 번째 실행-5 분 이하, 첫 번째 달-일주일에 3 번 이하. 달리기의 지속 시간과 빈도가 부드럽게 증가하면 훈련 후 다리의 송아지 통증을 예방할 수 있습니다.\n또한 천천히 부하를 줄입니다. 운동이 끝나면 호흡기 및 심장 리듬을 회복하기 위해 10 분 이상 걸어야합니다..\n운동이 갑자기 끝나면 몸에 젖산이 쌓입니다. 다음날에는 종아리 근육에 통증이 생겼습니다. 심장에 과도한 하중을 유발하지 않도록 축적 물을 점차적으로 제거해야합니다. 가벼운 워밍업, 마사지, 사우나에 가서 최소한 2.5 리터의 깨끗한 물을 마시는 것이 좋습니다.\n이 규칙을 따르고 훈련 후 고통은 과거의 일이 될 것입니다.\n발이 땀을 흘리면심한 발한에 스스로 대처할 수 있습니까, 아니면 치료가 필요한가요? 자신에게 그러한 문제가 있음을 알게되면 우선 다리의 과도한 발한의 원인을 찾아야합니다.신체의 이러한 반응은 불편하고 품질이 낮은 신발을 착용하고 과열로 인해 발생할 수 있으며 발한은 스트레스와 신경 과로를 유발할 수 있습니다.또한 다리의 발한은 고혈압, 갑상선 또는 간 질환과 같은 특정 질병의 증거이며, 신체의 혈액 순환이 방해되는 경우 에도이 불쾌한 현상이 발생할 수 있습니다..


‘2020 올해의 여기자상’에 여현교∙전혜정 기자(채널A), 이유정 기자(중앙일보), 이혜미∙김혜영∙박소영∙이진희 기자(한국일보) 선정\n한국여기자협회(회장 김균미)는 ‘제17회 올해의 여기자상’ 수상자로 취재부문에 여현교∙전혜정 채널A 탐사보도팀 기자, 이유정 중앙일보 국제외교안보팀 기자, 기획부문에 이혜미∙김혜영 한국일보 정치부 기자∙박소영 정책사회부 기자∙이진희 기획취재부 차장을 수상자로 선정했다.\n채널A 여현교, 전혜정 기자는 10년 전 자유를 찾아 북한을 탈출한 여성이 어린 아들과 한국에서 소외와 굶주림 끝에 숨진 사실을 단독 보도했다. 단순 사망 사건으로 묻힐 뻔 했으나 집요한 현장 취재와 주변 사람들 취재를 통해 사각지대에 놓인 북한 이탈주민 복지 실태를 고발했다. 보도 이후 보건복지부와 통일부 등 관련부처는 대책 마련에 나섰고, 감사원은 16년만에 북한이탈주민 정착실태 감사를 실시하는 등 허점이 드러난 ‘위기가구 발굴시스템’을 점검하는 계기가 됐다.\n중앙일보 이유정 기자는 미 백악관이 차기 한ㆍ미 방위비 특별협정(SMA) 분담금으로 올해보다 다섯 배 많은 50억 달러 상당을 책정했고, 7월 방한한 존 볼턴 보좌관이 이 계획을 청와대에 공식 전달했다는 내용을 처음으로 보도했다. 보도 후 청와대와 외교부는 공식 부인했으나 두 달 뒤 개시된 제11차 방위비 분담금 협상에서 미국 측 요구는 사실로 밝혀졌다. 전례 없는 분담금 요구와 협상의 향배는 한ㆍ미동맹의 바로미터가 됐다.\n한국일보 이혜미, 김혜영, 박소영, 이진희 기자는 ‘주거 3부작’ 보도를 통해 아동 주거, 취약계층 주거, 청년 주거 등 주거 사각지대를 집중적으로 파헤쳐 국토교통부 등 관련 부처의 종합 대책을 이끌어냈다. 서울 시내 쪽방촌 건물300여채와 대학가 원룸 건물의 등기부등본을 전수조사 하는 등 현장에서 건져 올린 문제의식을 데이터로 입증해 ‘데이터 기반 탐사보도의 전형’이라는 좋은 평가를 받았다.\n올해로 17회를 맞는 `올해의 여기자상'은 한해 동안 가장 두드러진 특종 보도 및 기획 취재를 통해 한국 사회에 새로운 이정표를 제시한 여기자에게 수여되는 최고 권위의 상으로 한국여기자협회가 매년 선정한다. 시상식은 2020년 1월 16일 오후 7시 한국프레스센터 20층 국제회의장에서 열렸다.\n채널A 여현교, 전혜정 기자\n중앙일보 이유정 기자\n한국일보 이혜미, 박소영 기자


애굽에 피신한 유다인에 대한 예언 Mozilla/5.0 (compatible; Yeti/1.1; +http://naver.me/spd)\n애굽에 피신한 유다인에 대한 예언\n애굽의 다바네스에 도착한 요하난과 유다 백성들은 생활이 안정되자 여러 지역으로 흩어졌으며, 점차 애굽인들에게 동화되어 이방의 생활 방식과 우상 숭배에 깊이 빠져들게 되었다. 이에 예레미야는 본장에서 이전 예루살렘의 멸망 원인을 상기시키면서 심판의 필연성을 강조한다. 이러한 선지자의 메시지에 관해 유다 백성들은 우상 숭배가 더욱 풍요와 행복을 가져온다고 역설한다. 이에 대해 예레미야는 지금까지 자신의 메시지와 동일 선상에서 유다의 남은 자들에 관한 최종 경고를 애달프게 피력한다. 이러한 본장은 애굽에 정착한 유다 백성들이 우상 숭배를 일삼는 것과 관련된 예레미야의 예언을 언급하고 있는 전반부(1-14절)와 유다 백성들의 그릇된 신앙을 진술하고 있는 중반부(15-19절), 그리고 우상 숭배의 범죄를 일삼고 있는 유다 백성들을 향하여 격렬한 어조로 최후의 메시지를 언급하고 있는 후반부(20-30절) 등으로 구성되어 있다. 이와 같이 선지자는 돌이킬 수 없는 심판의 원인으로서의 우상 숭배의 사악함에 대해 고발함과 아울러, 여전히 오래 참으시는 사랑의 하나님을 중점적으로 소개하고 있다.\n애굽으로 피신한 유다 백성들은 믹돌과 다바네스와 놉과 바드로스 지방에 거하였습니다. 곤장에는 자신들의 고집대로 애굽으로 내려간 유다 백성들에게 예레미야 선지자를 통해 경고하시는 하나님의 말씀이 기록되어 있습니다. 유다의 멸망은 하나님을 배반하고 우상을 섬긴 데서 비롯되었습니다. 그럼에도 애굽에 피신한 그들은 애굽에서도 우상을 숭배하는 죄를 범하였습니다.\n1. 유다의 범죄와 하나님의 징계\n1) 땅이 황무지가 됨\n애굽으로 내려간 유다 백성들이 거한 지역은 믹돌과 다바네스와 놉과 바드로스이었습니다. 하나님께서는 예레미야 선지자를 통해 유다 백성들이 다른 신들을 섬기므로 그들의 땅이 황무지가 되고 거하는 사람이 없다고 하셨습니다. 인간은 흙으로 지음을 받은 육신을 가진 존재입니다(참조, 창2:7). 그래서 인간은 흙에 의존하면서 살아갑니다. 이러한 이유로 생존에 필요한 것들을 산출시켜 주는 좋은 혼이 없으면 인간은 고통을 받게 됩니다. 하나님께서는 범죄한 백성들을 징계하시기 위해 땅을 황무지로 만드신 것입니다.\na. 왕궁과 백성의 집이 소화됨(렘39:8)\nb. 거민이 없게 됨(렘4:7)\n2) 죄악된 길에서 돌이키지 아니함\n유다 백성들이 우상 숭배와 외식과 불법의 죄악을 행하고 있을 때 하나님께서는 그들을 불쌍히 여기셨습니다. 그리하여 그들이 그들의 죄악에서 돌이킬까 하여 자기 종들을 보내어 그들의 죄악을 지적하고 회개할 것을 종용하셨습니다. 그러나 유다 백성들은 죽어 마땅한 그들의 죄악을 참으시며 회개의 기회를 주시는 하나님의 말씀에 귀기울이지 않았습니다. 그들은 귀를 완악하게 하여 그들의 죄에서 떠나지 않았던 것입니다.\na. 식언하는 법이 없으심(민23:19)\nb. 마음의 원대로 역사하심(엡1:11)\n3) 애굽에 와서도 범죄함\n유다가 멸망하자 애굽으로 피신한 유다 백성들은 자신들의 죄악을 회개하기는커녕 계속해서 우상을 섬겼습니다. 그들은 우상을 숭배하는 문화 속에서 드러내어 놓고 애굽의 우상인 태양과 곤충과 하늘 여신 곧 바알의 아내인 아스다롯을 섬겼습니다. 애굽으로 피신한 유다 백성들은 같은 잘못을 두 번 저지름으로 거듭 매를 맞는 어리석은 아이와도 같았습니다. 애굽에 도착해서도 멸망하기 이전의 죄악 된 생활에서 벗어나지 아니함으로 그들은 애굽의 죄악과 함께 멸망에 이르게 됩니다.\na. 가증한 짐승과 모든 우상(겔8:10)\nb. 사망이 창문에 올라옴(렘9:21)\n2. 재앙 예언과 백성들의 반응\n1) 하나님의 재앙 예언\n자신들의 안전과 유익을 위해 애굽으로 가기를 고집하여 아직까지 살아 남아서 애굽에 거주하는 백성들은 그 곳에서 우상을 숭배하였습니다. 하나님은 애굽에 내려온 남은 자들을 징벌하겠다고 하셨습니다. 하나님은 예루살렘에 있는 유다 백성을 심판하신 것처럼 애굽 땅에 피한 백성들을 벌하신다는 것입니다. 결국 바벨론 군대는 애굽을 정복하고 거기 남아 있는 유다 백성을 진멸했습니다.\na. 악인은 자기의 악에 걸림(잠5:22)\nb. 주의 노를 격동하여 스스로 해함(렘25:7)\n2) 강퍅한 유다 백성들\n바벨론의 무력을 두려워하여 안전한 애굽에 우거하리라고 생각했던 유다 백성들에게 애굽이 결코 안전 지대는 아닙니다. 안전 지대는 인간이 가진 어떤 것이 아니라 하나님의 손안에 있는 것입니다. 범죄한 유다 백성이 살길은 두 가지입니다. 첫째는 바벨론에 유배되어 가는 것입니다. 범죄한 유다가 바벨론에 의해 심판을 받는 것은 하나님의 뜻입니다. 그러므로 유다 백성이 바벨론에 항복하여 유배되는 것은 하나님의 뜻에 대한 순종입니다. 둘째는 도피하는 것입니다. 예레미야는 그 백성을 향해 '도피하라'고 촉구하였습니다. 그러나 유다 백성들은 강퍅하여 예레미야의 말을 무시하였습니다.\na. 조금도 부끄러워 아니함(렘8:12)\nb. 주의 백성 앞에서 자고함(출9:17)\n3) 책임을 전가함\n유다 백성들은 역사적 사실을 증거로 제시하면서 예레미야의 예언을 정면 거부하고 열조가 섬기던 우상을 계속해서 섬기겠다고 항변했습니다. 그들은 항변하는 원인으로 므낫세 시대에 있었던 풍요와 번영과 요시야의 종교 개혁 이후의 불안을 대조하고 있습니다. 즉 우상을 숭배하던 시절에는 재앙이 없었고 식물이 풍부했지만, 우상 숭배를 폐한 이후에는 핍절하고 칼과 기근에 멸망하였다는 것입니다. 그러나 그들의 이러한 주장은 잘못된 것입니다. 신앙은 남의 짐을 대신 지는 것이며 사랑과 용서의 정신으로 형제의 허물을 덮어 주는 것입니다.\na. 악인이 평안하고 재물을 더함(시73:12)\nb. 하나님을 두려워함이 없음(마10:28)\n3. 애굽 패망에 대한 표징\n1) 백성들을 책망함\n예레미야는 선조들의 악행을 답습하려는 애굽에 거하는 모든 백성들을 대상으로 그들의 어리석음을 책망합니다. 하나님의 명령에 불순종하고 우상을 숭배하며 간음을 일삼는 악하고 가증한 백성들을 향해 하나님께서는 선지자들을 통해 부지런히 경고하셨습니다. 그러나 하나님을 떠난 백성들은 죄악의 도성에서 악을 즐기기를 좋아했습니다. 결국 악한 백성은 하나님의 징계를 불러일으켰습니다. 하나님께서는 그들의 악행과 가증한 소위를 참으려 하셨으나 더 이상 참을 수 없게 되어 그들에게 재앙을 내리셨던 것입니다.\na. 열조의 죄악을 기억하심(시79:8)\nb. 원수에게 보수하심(사1:24)\n2) 다시는 맹세하지 못할 것임\n유다 백성들은 자신과 아내들이 입으로 서원하기를 하늘 여신에게 분향하고 전제를 드리겠다고 했던 것을 말하였습니다. 여기서 하늘 여신은 바알의 아내 되는 아스다롯에 대한 숭배를 가리킵니다. 유다 백성은 그들이 서원했다는 이유를 내세워 우상을 계속 숭배하겠다고 변명하였습니다. 기독교에서 서원은 매우 중요한데, 거기에는 바른 서원이 전제되어야 합니다. 유다 백성들의 서원은 그릇된 것이기 때문에 반드시 철회되어야 하는 것입니다. 그래서 하나님은 다시는 당신의 큰 이름으로 맹세하지 못하도록 하셨습니다. a. 거짓 맹세를 함(렘5:2)\nb. 바알에게 분향함(렘7:9)\n3) 애굽의 패망\n하나님께서는 애굽을 의지하는 유다 백성의 미련함을 들추어내고 바로를 믿는 것이 헛됨을 알게 하기 위하여 반드시 재앙을 내리겠다고 하셨습니다. 하나님이 유다 백성을 벌할 표징은 애굽 왕 바로 호브라가 바벨론 왕 느부갓네살에게 패망하게 되는 것을 가리킵니다. 이는 20년 후에 성취됩니다. 유다 왕 시드기야가 바벨론 왕 느부갓네살의 손에 붙인 바 되듯이 호르바도 바벨론에게 정복될 것이 확실한 것입니다.\na. 느부갓네살이 그들을 불사름(렘43:12)\nb. 귀에 들린 대로 행하심(민14:28)\n애굽으로 내려간 유다 백성들이 예레미야의 경고를 계속 거부할 뿐만 아니라 반론을 제기하는 모습을 통해 우리는 악인이 보는 세계관을 볼 수 있습니다. 그들은 자신들 나름대로의 인생관을 설정해 놓고 되는 대로 삶을 살아갑니다. 우리는 하나님의 공정하신 뜻을 신뢰하고 우상을 철저히 배격해야 하겠습니다.\n2절. 황무지가 되었고. 유다의 성읍들과 예루살렘이 하나님의 심판으로 폐허가 된 것을 나타냄. 즉 예루살렘이 하나님의 택하신 도성이라 해도 백성들이 죄악을 범할 때 하나님의 진노가 임하였던 것이다.\n3절. 분향하여. '향불을 피우다, 희생 제물을 불사르다'의 뜻을 가진 <rf'q;:카타르>에서 유래되었는데 여기서는 예루살렘에서 행하던 우상 숭배를 나타냄.\n4절. 가증한 일. 가증스러운 관습, 또는 사물을 가리키는데 동성애와 인신제사, 부정한 예물, 하나님에 대한 불순종 등을 가리킴. 하나님이 가장 가증히 여기는 것은 우상 숭배이며 가증한 일 자체가 우상과 동의어로 사용되기도 한다.\n7절. 자기 영혼을 해하며. 유다 백성들의 큰 악행이 자기 자신의 영혼을 파멸로 이끄는 결과를 가져옴을 의미.\n멸절하여. <tyrIk]h'l]:레하크리트> '자르다, 제거하다, 죽이다'라는 동사 <tr"K;:카라트>는 공동체로부터의 추방뿐 아니라 완전한 근절을 나타낸다. 유다 백성들의 행악이 젖먹이 아이까지도 멸망에 이르게 하는 결과가 나타날 것을 경고하고 있다.\n11절. 얼굴을 향하여. 하나님의 얼굴은 은총과 선의의 표시로 나타나지만 여기서는 심판을 행하기 위한 하나님의 임재를 나타낸다.\n12절. 모욕 거리. '책망, 조소, 모욕'을 뜻하는데 여기서는 유다 백성들이 열방중에 조롱 거리가 될 것을 나타낸다.\n19절. 전제를. <!yki=s;n]:네싸킴> '쏟아내다, 부어만들다'라는 동사 <&sn:나싸크>에서 유래된 <&s,n<:네쎄크>는 금속상을 부어 만드는 것을 지칭하며 전제물이나 헌주를 붓는 것을 나타낸다.\n25절. 서원한 대로. 본문에서의 서원은 이방 신에 대한 서원을 가리키는데 이방 신에게 서원한 대로 행하라는 말은 더 이상 하나님께서 그들을 용납하지 않고 버리실 것을 의미.\n29절. 벌할 표징이. 애굽에 임한 기적적인 표적들뿐 아니라 이상한 사건을 나타내기도 하는데 여기서는 하나님의 명령을 거부하고 애굽으로 들어간 유다 백성들에 대한 경고로서 애굽에 있는 사람들에게 내리실 재앙의 표징을 나타냄.\n우상 숭배와 심판.\n예레미야는 유다 멸망의 원인이 철저히 우상 숭배에 있었다는 사실을 상기시키고, 패망을 목격하고서도 여전히 회개치 않는 자들에게 유다 땅에 임했던 재앙들이 다시 임한다는 것을 주지시키고 있다. 뿐만 아니라 애굽 땅에 거한 자들을 철저히 멸절시킴으로써 어느 누구도 유다 땅으로 돌아오지 못하게 할 것을 선언하고 있다. 이와 같은 예레미야의 선언은 성격상 책망과 선언을 동시에 내포하고 있는 복합체로서 일종의 교훈적인 특성을 지니고 있다. 곧 과거 역사에 대한 회고를 통해 현재의 조명과 장래에 이루어질 사실에 대한 선언을 동시에 기술하고 있는 것이다. 이렇게 함으로써 과거 이스라엘의 역사가 갖는 영적 의미를 좀더 효과적으로 제시하며, 동시에 잘못된 역사의 지적을 통하여 현재의 심판이 갖는 타당성도 효과적으로 제시하는 역할을 한다. 그런데 애굽에 내려간 유다 백성들은 예레미야에게 자신들이 현재의 지경에 이르게 된 것은 하나님께 대한 범죄 때문이 아니라 유다에서 섬기던 이방 신들에 대한 부족한 신앙에 따른 것임을 역설하고 있다. 이렇게 말하면서 그들은 오히려 이전 유다 땅에서의 우상 숭배보다도 훨씬 도가 지나친 우상 숭배에 몰두하였다. 그들은 이와 같이 지속적으로 우상 숭배의 범죄를 그치지 않았기 때문에 결국 하나님의 심판을 받게 된 것이다.\n우상 숭배자들은 교묘하고 그럴 듯한 이유를 들어 자신들의 행위를 합리화한다. 이는 사단의 공통된 속성이다. 이들은 먼저 집단주의를 내세운다. 그리고 인간의 보편적 심성과 전통을 내세운다. 그렇게 함으로써, 신과 인간의 일대일 관계와 인격적인 만남을 방해한다. 인간이 만들어 놓은 전통과 관습 속에 종교를 집어넣으려고 한다. 그러나 참 신이신 하나님은 인간들의 전통 속에 국한되는 신이 아니다. 오히려 인간의 전통을 그분의 뜻에 맞추어야 되는 것이다. 그리고 우상 숭배자들은 현실의 복을 내세운다. 이것이 가장 집요한 유혹이 되어 이끌려 가는 사람들이 많다. 그러나 인간의 참된 구원은 물질적 축복이라는 편협한 것이 아니다.


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수소경제 안전성, 풍부한 경험과 기술 자원 중요 - 에너지신문\n법과 제도를 보완, 최상의 운영시스템 필요\n운영시스템 이해와 기술경험 ‘인적자원’ 핵심\n[에너지신문] 수소산업의 조기 안정성(Stability)과 안전성(Safety)을 확보하고 발전시키기 위해서는 체계적으로 법과 제도를 보완·제정하고 최상의 운영시스템을 갖추는 것이 중요하다.\n수소산업 선진국들은 공공 안전성 확보를 위해 국제표준 및 규격을 제정해 운영하고 있다. 특히 유럽은 독일을 중심으로 12개국이 모여 국제수소안전협회(HySafe)를 설립, 수소안전기술을 개발‧보급하고 있다.\n일본에서는 국제 안전코드 개발을 위한 수소공급이용기술개발조합(HySUT)을 통해 ‘국제표준및규격’의 연구개발과 제정에 힘쓰고 있고, 수소에너지제품연구시험센터(HyTReC)를 운영해 수소제품의 내구성 검증‧표준화를 선도하고 있다.\n▲ 고영태 한국가스기술공사 사장과 임직원들이 천연가스설비 현장 안전점검을 하고 있다.\n국제표준화기구 ISO(International Organization for Standardization)에서는 TC197(수소기술분과위원회)를 개설, 13개의 워킹그룹(Working Group)을 두고 수소충전소 국제표준에 대한 연구를 진행하고 있고 그 결과로 수소충전소의 설치 전반에 대한 사항과 리스크 평가 방법에 대한 국제규격인 ISO 19880 시리즈를 개발했다.\n국내에서는 현재까지 가스안전공사(KGS)와 한국표준과학연구원(KRISS)을 위주로 안전관리체계 관련 연구가 진행돼 왔다. 가스안전공사는 국제표준 ISO19880-1과 유사한 내용인 KGS FP216·7(제조식 수소자동차 충전의 시설‧기술‧검사기준) 표준을 만들고 영월에 있는 ‘에너지안전실증센터’에 고압수소가스용기의 초고압 시험(100MPa)이 가능한 시스템을 추가로 구성했다.\n한국표준과학연구원은 2009년에 200MPa급 고압수소 재료시험을 위한 수소안전연구동을 건립하고 현재 수소스테이션과 수소인프라 금속소재의 사용안전 기준을 마련하기 위한 연구를 수행하고 있다.\n정부에서는 2019년 수소전주기제품안정성지원센터를 대전에 구축, ‘제품의 안전인증 및 성능 평가’에 대한 기술안전성 확보를 추진 중이다.\n정치권에서는 권칠승 더불어민주당 의원 주도로 안전 관리를 기반한 수소경제 활성화를 위한 토론회를 개최, 수소에 대한 막연한 불안감을 불식시키고 체감할 수 있는 안심정책을 논의하고 있다.\n정부와 공공기관, 민간 모두는 수소안전기술 확보를 제도적으로 뒷받침하기 위해 많은 노력을 기울기고 있다. 이러한 국제표준 및 체계적인 법과 제도를 제정하고 최상의 운영시스템을 갖추는 것은 수소경제를 안정화(Stability)시키고 발전시키는 중요한 요소임에 틀림없다.\n기술 경험이 풍부한 인적자원 확보\n체계적인 법‧제도와 운영시스템을 구축하는 데 반드시 고려해야할 사항이 있다. 바로 이를 운영하고 관리하는 것이 ‘사람’이라는 점이다. 즉, 제도 및 운영시스템의 유·무보다 이에 대한 이해와 관련 기술 경험을 가진 사람, ‘인적자원’이 필요하다.\n하지만 기술인적자원은 하루아침에 만들어지지 않는다. 우수한 엔지니어(기술인력)를 성장시키기 위해서는 꽤 오랜 시간이 필요하다. 이는 시간이 오래 걸리더라도 반드시 육성해야한다.\n정부의 로드맵에 따라 2022년까지 300개소가 넘는 수소충전소를 유지·보수하고 지속적으로 관리할 수 있는 엔지니어를 확보하는데는 분명 어려움이 따를 것이다. 때문에 이를 국내외 제작사 기술자가 일시적이고 단편적으로 수행할 수 있다. 하지만 설비와 부품의 대부분이 수입품인 현실 속에서 문제가 발생했을 때 신속한 대처와 지속적인 유지·보수를 할 수 있을지에 대한 의구심은 지울 수 없다.\n‘욕조곡선(Bath-tub Curve) 특성도’를 보면 시스템이 안정화되는 과정에서 다양한 형태의 고장(Trouble)이 발생한다. ‘욕조곡선’이란 모든 설비의 고장 발생 빈도와 정도는 시간이 경과됨에 따라 욕조 형태의 고장률 패턴을 보인다. 설비는 사람과 같이 ‘유년기, 청년기, 노년기’로 구분된다.\n‘초기고장기간’인 유년기는 안정화가 진행되는 가운데 예상 밖의 많은 문제가 발생한다. 청년기는 “우발고장기간”이다. 비교적 안정화된 상태에서 운전 숙련도와 부품 상태, 주변환경 등이 변수가 돼 우발적으로 문제가 발생한다.\n노년기는 ‘마모고장기간’으로 설비 수명이 끝나가는 시점에서 설비가 급격히 열화됨에 따른 문제가 다수 발생한다. 그러므로 해당 설비의 전주기별 수명특성을 잘 알고 관리하는 것이 설비의 신뢰성(Reliability)을 극대화해 설비를 안정적이고 안전하게 운영할 수 있다.\n수소충전소 설치 초기단계에서 발생할 수 있는 설비 사고에 대해 사전에 체계적으로 신뢰성을 검토하고 약점(Weak Point) 관리를 통해 책임감을 가지고 대응할 수 있는 능력이 필요하다.\n이렇듯 유지·보수관리(Maintenance Management) 차원의 기술자원(Technical Resource) 확보는 수소산업의 성패를 결정할 수도 있다.\n‘유지‧보수관리 기술자원’의 구성 요소는 첫째 인적자원, 둘째 물적자원, 세 번째는 시스템자원이다. 인적자원은 관련분야 국가공인자격을 갖추고 다년간 경험있는 엔지니어(기술자)로 정의할 수 있으며, 물적자원은 인적자원이 그 능력을 충분히 발휘하기 위한 최상의 장비·계측기 등의 보유 여부이며, 세 번째, 시스템자원은 신속·안전하게 수행할 수 있는 전국적인 조직 인프라와 지원 네트워크로 설명할 수 있다.


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[경상남도 거창군][상산김씨][거창사건]경상남도(경남) 거창군(거창)의 상산김씨, 경상남도(경남) 거창군(거창)과 거창사건, 경상남도(경남) 거창군(거창)과 거창민란, 경상남도(경남) 거창군(거창) 관광명소 분석\nⅡ. 경상남도(경남) 거창군(거창)의 상산김씨\nⅢ. 경상남도(경남) 거창군(거창)과 거창사건\nⅣ. 경상남도(경남) 거창군(거창)과 거창민란\nⅤ. 경상남도(경남) 거창군(거창)의 관광명소\n6. 양평리 석조여래입상\n8. 거창 둔마리벽화고분\n10. 황산리 신씨고가\n11. 갈계리 임씨고가\n12. 동호리 이씨고가\n11사단 9연대는 연대본부를 진주 농림학교에 두고 함양, 산청, 거창, 구례의 4개 군에서 공비토벌 작전을 펼 예정이었다. 이 부대 역시 후방의 선무와 잔비 토벌을 임무로 하였다. 몇 개월간의 전투에서 많은 전과를 올리기도 했으나 앞의 아흔아홉 고개의 예처럼 상당한 전사자를 낳기도 했다. 거창사건을 일으킨 9연대 3대대는 거창에 주둔하였다. 51년 2월 초순 연대본부에서는 작전회의가 열렸다. 여기서 연대장인 오익경 대령은 사단작전회의에서 지시된 사항을 설명했다. 그 내용은 “이번 작전은 전 사단병력이 총동원되는 작전으로서 견벽청야라는 사단의 기본작전 개념과 그것에 기초한 각 연대의 임무와 부대에 대한 작전명령을 하달했다고 한다. 이에 따라 1대대는 함양에서 산청으로 적을 공격하고 2대대는 순천에서 산청으로, 그리고 3대대는 미수복지구인 신원면에 준동하는 400, 500명의 잔비를 소탕하고 산청으로 공격하라는 작전명령이었다고 한다.\n3대대는 2월 4일 거창농고에서 체류하면서 당시 사찰주임 유봉순과 향토방위대장 임주섭을 통해 지역의 정세파악을 하고 청방부대, 향방부대로 군대를 편성했다. 던 한동석과 오익경에 의하면 3대대는 대대 전병력과 경찰을 포함한 청년방위대로 편성된 1개 중대(총 700여명)을 이끌고 2월 5일 신원면으로 진격하였다고 한다.\n신원면에서 적을 확인할 수 없었던 3대대 주력군은 빨지산은 흔적도 없다는 것을 발견하자 젊은 여성을 무차별적으로 성폭행하고 노약자들에게 군수물자 강제 동원하며, 정보장교 이종대는 노인, 부녀자들을 현장에서 총살하는 등 수복이라는 명분 하에 극히 난폭하게 설쳤다. 그리고 이들 주력부대는 청방, 향방에게 지서를 확보하도록 하고서 ‘연합작전’에 참가하기 위해 산청쪽으로 빠져나갈 계획을 세웠다. 그런데 6, 7일 동안 3대대가 어디서 무엇을 했는지가 드러나지 않는다. 특히 국회조사단의 조사에 의하면 향방대장 임주섭은 3대대 본부는 2월 7,8일 그대로 거창에 머물러 있었다고 증언한다. 그런데 산청, 함양지역 피해자들의 증언에 의하면 8일 이후 이들은 산청, 함양, 거창으로 연결되는 대토벌 작전을 준비한 것으로 추정된다.\n제1진은 산청방면에서, 제2진은 함양 유림면 방면에서, 제3진은 마천방면에서 포위해서 지리산 부근에 있는 모든 주민을 이 잡듯이 무차별적으로 남녀노소 막론하고 학살을 감행하였다. 피해자들의 증언에 의하면 8일 아침 동이 틀 무렵(7시 경) 고동재를 넘어온 다음 산청의 가현부락, 방곡부락에 들이닥쳐 닥치는 대로 불을 지르고, 가축을 내몰고 집단 총살을 하였다. 이후 점촌부락, 함양의 서주리 등을 돌며 무려 705명의 주민을 학살하였다. 그리고 학살의 방법은 5세의 어린이에게 조준사격을 가하는 등 차마 인간으로서 할 수 없는 무자비한 것이었다. 산청, 함양 지역에서 발생한 이 모든 잔인한 토벌작전은 2월 8일 하루 10시간 동안에 일어난 일이었다. 신원면의 청연마을에 들어간 것은 바로 다음날인 2월 9일이었다. 한동석과 오익경의 증언에 의하면 이들은 2월 8일 신원면에 주둔했던 청년방위대 경찰포함 1개 중대가 공비들의 습격을 받아 여기서 150 내지 60명의 대원들이 피살을 당했다고 한다. 이날 밤 공비들과 교전이 발생하여 3대대 병력 중 40여명이 전사하고 1백 여 명이 부상을 당하는 피해를 입게 되자, 연대장은 3대대장을 크게 질책하고 다시 신원면으로 들어가라고 명령하였다는 것이다.즉 이들은 8일에 발생했던 공비의 습\n광주시립민속(2009) : 박물관 상산김씨 회곽묘 출토유물\n김현영(2004) : 1862년 농민항쟁의 새 측면 : 거창 민란 관련 고문서의 소개, 한국고문서학회\n김기곤(2009) : 국가폭력, 하나의 사건과 두 가지 재현 :거창사건의 기억과 문화적 재현과정, 전남대학교 5.18연구소\n박종섭(1997) : 거창 명승지의 역사와 전설, 문창사\n이문수 외 3명(1995) : 거창지역 종합정보시스템 구축, ITFIND\n한성훈(2006) : 거창사건의 정치사회적 분석 : 기억의 정치와 학살의 승인, 한국사회사학회\n[경남문화재, 경상남도문화재, 민요, 거제도, 밀양, 통영]경남문화재(경상남도문화재)와 민요, 경남문화재(경상남도문화재)와 거제도, 경남문화재(경상남도문화재)와 밀양, 경남문화재(경상남도문화재)와 통영 분석\n[천연기념물, 자원보존, 조류(새), 서울특별시(서울), 경상남도(경남), 독도]천연기념물과 자원보존, 천연기념물과 조류(새), 천연기념물과 서울특별시(서울), 천연기념물과 경상남도(경남), 천연기념물과 독도 분석\n[경남 밀양]경남(경상남도) 밀양의 문화재, 경남(경상남도) 밀양의 상권, 경남(경상남도) 밀양의 음악, 경남(경상남도) 밀양과 얼음골 사과, 경남(경상남도) 밀양과 밀양지, 경남(경상남도) 밀양과 밀양댐 분석\n[중소기업][제주지역][부산지역][울산지역][경남지역][강원지역][동북아]제주지역 중소기업, 부산지역 중소기업, 울산지역 중소기업, 경남(경상남도)지역 중소기업, 강원지역 중소기업, 동북아지역 중소기업 분석\n[진주][경상남도][경남][고문서문집][민요][진주성][촉석루][공룡발자국]경상남도 진주의 고문서 문집, 경상남도 진주의 민요, 경상남도 진주의 진주성, 경상남도 진주의 촉석루, 경상남도 진주의 공룡발자국 분석\n최신 경상남도 공무원면접대사전 (경남공무원면접)\n국립민속박물관 답사 보고서 - 한국민속의 보고 제3전시관 한국인의 일생 기획전시관 오광대 발길 따라 떠나는 경남 민속 문화 여행


감독과 배우의 성장영화 | 허프포스트코리아\n2015년 09월 23일 10시 24분 KST | 업데이트됨 2016년 09월 23일 14시 12분 KST\n감독과 배우의 성장영화\n사실 는 영화 내용상 성장영화적인 알레고리를 지니고 있다. 전편 가 태어난 뒤 가정이라는 울타리 안에서 성장하는 미성년 시대를 담고 있었다면 속편 은 파란만장한 대학 생활을 그려내고 있다. 2017년 개봉 예정으로 제작이 시작된 3편이자 완결편 는 아마도 졸업 이후의 사회인으로 삶을 반사할 것으로 예상된다. 이것은 그냥 대충 갖다 붙인 비유가 아니다. 감독 웨스 볼이 인터뷰에서 직접 밝혔던 이야기다.\n지난해 이맘때쯤 개봉한 영화 는 의외의 히트를 기록했다. 이미 잘 알려져 있는 대스타가 출연하는 것도 아닌 영화가 280만명의 박스 오피스 성적을 냈다는 것은 대단한 일이다. 원작 소설이 출간됐었지만 베스트셀러가 되지도 않았었다. 어떠한 영화 외적인 마케팅 포인트 하나 없이 개봉된 이 영화는 오로지 재미있다는 입소문 하나만으로 '대박'이 났다.\n속편 은 전편이라는 강력한 마케팅 포인트를 업고 정확히 1년 만에 등장했다. 원작 소설이 이미 3부작이었고 전편으로부터 마치 연속극처럼 이어지는 플롯 구조를 가진 덕에 속편은 개봉하자마자 큰 반응을 얻고 있다. 개봉 6일 만에 115만 관객을 돌파했다. 이 추세라면 전편의 기록을 깨고도 남을 듯하다.\n은 이제 실력이 검증된 신인 감독에게 날개를 달아준 것 같은 프로젝트다. 전편에서는 거대한 세트에 꼭꼭 가둬 놓고 한정된 연령의 연기자들만 제공해 영화를 완성하는 미션을 받은 셈이었다. 속편에서는 그런 모든 제한을 거둬버리고 사막부터 거대 건조물까지 수많은 로케이션을 질주하며 다양한 연령대, 그리고 전편보다 대폭 늘어난 여성 연기자들과의 작업을 통해 다양한 감정을 담아내는 데 성공했다.\n시리즈는 영화의 내용을 떠나서 성장의 요소들이 많다. 감독 웨스 볼은 이 시리즈를 감독하기 전까지 단편 영화 몇 편을 만들었을 뿐이었던 생짜 신인이었다. 주인공 딜런 오브라이언도 주연급 연기자는 아니었고 한국계 배우 이기홍 역시 이 영화 이전에는 티브이 시리즈나 단편 영화에만 출연하던 무명 배우였다. 가만 보면 이 영화는 할리우드가 오랜만에 보여준 스타 육성 프로젝트의 대형 성공 사례다. 감독 웨스 볼은 이 시리즈의 세 번째 완결편의 감독은 물론 이라는 노르웨이 비쥬얼 북을 영화화하게 됐다. 이 책은 인터넷으로 투자 비용을 마련하는 '킥스타터 캠페인'으로 만들어졌다. 할리우드에서 막 성장가도를 달리기 시작한 감독에게 주어진 도전적 프로젝트라니. 로망이 가득하게 펼쳐진다.\n더 보기: 메이즈 러너 스코치 트라이얼 웨스 볼 딜런 오브라이언 영화 문화 조원희 이기홍 뉴스


UPDATED. 2022-01-21 21:20 (금)\n승인 2021.12.07 17:40\n6일부터 식당·카페·학원 등에도 코로나19 방역패스가 적용되면서 학생들의 방역패스 또한 논란의 중심에 서고 있다. 내년 2월부터 12세부터 18세까지 방역패스를 확대 적용하는 정부 방침에 학원가와 학부모들도 걱정과 함께 우려의 목소리를 보내고 있다.\n청주 맘카페에서는 "제가 맞는건 괜찮지만 아직 검증되지 않은 백신을 아이들에게 맞게하려니 걱정된다", "외국도 만 12세 전은 1/3 맞는데 불안정하고 효과에 대해 알 수 없을 뿐더러 이제 성장기에 접어든 시기에 어떻게 백신이 반응할지도 모르는거고 백신을 성인처럼 같은 용량에 맞히라니 어이가 없네요. 2월부터 학원 조차 안된다니 너무 한다는 생각이 듭니다." 등 우려 섞인 목소리를 쏟아내고 있다.\n청소년 방역패스 일정을 맞추려면 오는 27일 전에는 1차 접종을 해야 한다. 건강을 위해 접종해야 하는 백신이 방역패스를 위해 강제가 되고 있는 형국이다. 가족 중 백신 부작용 등으로 고생한 경험이 있거나 기저질환이 있어 건강상의 이유로 맞지 않는 사람도 있는 가운데 방역패스 때문에 위험을 감수하면서까지 맞아야 하는 상황인 것이다.\n정부에서는 "학습권보다 코로나 감염으로부터 학생들을 보호하는 공익적 측면이 더 크다"는 내용을 강조하며 강제 아닌 강제 같은 백신 접종을 해야한다고 밝히고 있다.\n이에 전국학부모단체연합 등 63개 학부모 단체들은 오는 9일 소아·청소년 백신접종에 반대하는 집회를 개최할 예정이다. 이날 오전 11시 청주 질병관리청, 오후 2시 정부세종청사 교육부 앞에서 각각 시위를 벌인다는 소식이다.\n이런 가운데 불특정 다수가 출입하는 백화점과 가장 많은 감염 고리가 시작되는 종교시설은 빠져 이것 또한 논란이 될 전망이다.\n청소년 방역패스에 반대하는 학부모들은 "음식물을 섭취하는 곳도 아닌데 결국 아이들을 볼모로 잡아서 접종률을 높이겠다는 것 아니냐"며 "백화점이나 놀이동산보다 학원이 위험한 곳인지 이해할 수 없다"고 목소리를 높이고 있다.\n청와대 국민청원에 자신을 고등학교 2학년 학생이라고 밝힌 청원인이 쓴 '백신패스 다시 한번 결사 반대합니다' 제목의 청원은 7일 오전 11시 30분 기준 29만 4천779명의 동의를 얻으며 누리꾼들 사이에 화제가 되고 있다.\n물론 정부에서 말하는 코로나 감염으로부터 학생들을 보호하는 측면이 더 크다는 말은 알겠으나 학생들의 백신접종을 밀어붙이기 위해서는 명백한 의학적인 근거를 제시해야 한다.\n학부모들의 걱정처럼 청소년들에게 성인과 같은 용량의 백신을 맞히는 것이 맞는 것인지, 그에 따른 명확한 근거를 제시하지 못한 가운데 백신 접종만 강요하는 것은 국민들의 이해를 얻지 못하는 행동이라고 할 수 있다. 그렇지 않으면 학생을 이용한 접종률 높이기의 정치적 이용 대상으로 생각할 여지도 있기 때문이다. 국민들이 국가를 믿고 따라갈 수 있는 방향 제시가 필요하다.


메인 쿤 사진: torbie 고양이, 순종 놀라운 고양이 7305899\n놀라운 부드러운 거인: 메인 쿤, 사진 - torbie 새끼 고양이: 배경 화면, 배경 사진. 7305899\n수천 년에 걸쳐 인간과 동물이 동행하다. 완벽한 애완 동물을 찾고자한다면 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다. 새끼 고양이는 재미 있고, 재미 있고, 들썩 들썩하고 쾌활한 애완 동물입니다. 벽지 7305899: 동물은 수억 년 동안 지구에 살고있다. 집에있는 고양이는 가정 치료사이다. 애완 동물 우울증에서 우리를 구하기. 가장 인기있는 고양이 품종의 하나. 숲과 들판의 동물 상. 새끼 고양이는 고양하고 놀라게하며 진정시키고 있습니다. 동물의 행성 - 배경 동물. 고양이 배경.


李·尹 지지율 격차 13.1%p… “선대위 내홍, 아내 리스크에 유권자 피로 쌓여” : 주간동아\n몸집 키운 安, 일부 여론조사 2030 지지율 2위\n더불어민주당 이재명 대선 후보와 국민의힘 윤석열 대선 후보, 국민의당 안철수 대선 후보(왼쪽부터). [동아DB]\n국민의힘 윤석열 대선 후보의 지지율 ‘데드크로스’가 굳어지는 것일까. 새해 발표된 여론조사 결과에서 윤 후보는 더불어민주당(민주당) 이재명 후보에 오차범위 밖에서 열세를 보이고 있다. 그사이 국민의당 안철수 후보가 두 자릿수 지지율로 치고 올라와 대선 정국의 새로운 변수가 되고 있다.\n여론조사 전문기관 한국리서치가 KBS 의뢰로 1월 3~4일 전국 성인 남녀 1000명을 대상으로 실시한 지지율 여론조사에서 이 후보 39.1%, 윤 후보 26.0%를 기록하며 격차가 13.1％p로 벌어졌다(표본오차는 95％ 신뢰 수준에서 ±3.1％p. 이하 여론조사와 관련한 자세한 내용은 중앙선거여론조사심의위원회 홈페이지 참조). 앞서 ‘동아일보’가 리서치앤리서치에 의뢰해 지난해 12월 30일~올해 1월 1일 전국 만 18세 이상 성인 남녀 1012명을 대상으로 실시한 여론조사에서도 응답자 39.9%가 ‘이번 대선에서 투표할 후보’로 이 후보를 꼽았다. 윤 후보 지지율은 30.2%로 두 후보 간 격차는 9.7%p였다. 안철수 후보(8.6%), 정의당 심상정 후보(4.3%), 새로운물결 김동연 후보(0.6%)가 뒤를 이었다. 그 외 후보를 지지한다는 응답자는 3.3%, 선택을 유보한 응답자는 13.0%였다.\n이번 대선 정국의 핵심인 2030세대 민심은 윤 후보에게 더 차가웠다. 리얼미터가 YTN 의뢰로 1월 3~4일 전국 만 18세 이상 39세 이하 남녀 1024명을 대상으로 조사한 결과 윤 후보 지지율은 18.4%로 이 후보(33.4%)에게 크게 뒤졌다(그래프1 참조). 이 조사에서 윤 후보는 안 후보(19.1%)에게도 뒤지는 것으로 나타났다. 앞서 동아일보 여론조사에서도 이 후보는 60세 이상을 제외한 모든 연령대에서 윤 후보 지지율을 압도했다. 두 후보의 연령대별 지지율 격차는 20대(만 18~29세) 13.6%p, 30대 22.5%p, 40대 37.0%p, 50대 9.7%p였다. 윤 후보는 60세 이상 연령대에서만 이 후보를 16.5%p 차로 앞섰다.\n“최대 악재 국민의힘 선대위 내분”\n최창렬 용인대 교양학부 교수(정치학 박사)는 “가장 큰 악재인 국민의힘 선거대책위원회(선대위) 내분이 윤 후보 본인의 잦은 말실수, 배우자 김건희 씨의 허위 이력 논란과 결합해 부정적 시너지 효과를 냈다”며 “윤 후보에게 실망한 유권자의 피로도가 높아지는 가운데 특단의 조치가 없는 한 지지율 하락세를 면하기 어려울 것”이라고 말했다. 최 교수는 이어 “근본 해결책은 윤 후보 본인이 정권교체론을 뛰어넘을 정책, 공약 등 자기만의 승부수로 새로운 전기를 마련하는 것밖에 없다”고 지적했다.\n윤 후보는 선대위 해체라는 초강수를 던졌다. 1월 5일 오전 11시 서울 영등포구 국민의힘 당사에서 윤 후보는 “매머드로 불리고 민심을 제대로 파악하지 못한 지금 선거캠페인의 잘못된 부분을 바로잡겠다”며 선대위를 전격 해산했다. “지금까지 2030세대에게 실망을 준 행보를 깊이 반성하고 전혀 다른 모습을 보일 것을 약속드린다”며 실무형 선대위 본부를 구성하겠다고 나섰다. 같은 날 오전 8시 윤 후보와 신경전을 벌이던 김종인 총괄선대위원장이 사퇴한 후 ‘홀로서기’를 선언한 것이다. 윤 후보는 곧바로 1월 6일 아침 최고위원회를 열어 전날 선거대책본부장으로 지명한 권영세 4선 의원을 당 사무총장에 임명하면서 선대위 쇄신에 속도를 냈다. 선대위 운영과 선거전략 등에서 이견을 보이며 갈등을 빚어온 이준석 당대표와의 불협화음은 1월 6일 의원총회에서 극적으로 봉합했다. 다만 국민의힘 내홍이 완전히 봉합될 지는 아직 미지수다.\n익명을 요구한 한 여론조사 전문가는 “선대위를 개편해도 당장 유권자 뇌리에는 ‘갈등’이라는 두 글자만 남기 쉬운데, 이는 국민의힘 내홍에 실망한 민심이 향후 여론조사에 지속적으로 영향을 끼칠 수 있다는 뜻”이라며 “이번 주 여론조사는 김건희 씨의 허위 경력 논란 등 이미 제기된 이슈에 대한 피드백으로 본다”고 분석했다. ‘중앙일보’가 엠브레인퍼블릭에 의뢰해 지난해 12월 30~31일 전국 성인 1010명을 대상으로 여론조사를 한 결과 응답자의 58.7%(매우 부정적 36.7%+다소 부정적 22%)가 김건희 씨의 대국민 사과를 부정적으로 평가했다. 긍정적으로 평가한 응답자는 33.7%(매우 긍정적 8.6%+다소 긍정적 25.1%)에 그쳤다(그래프 2 참조).\n민주당 측은 표정 관리에 나섰다. 1월 4일 서울 영등포구 민주당사에서 열린 후원회 발족식 후 기자들이 국민의힘 선대위 갈등에 대한 의견을 묻자 이 후보는 “경쟁하는 당의 상황과 관련해 말씀드리는 건 적절치 않다. 빨리 수습해 국민이 원하는, 미래를 향한 경쟁을 함께해주길 기대한다”며 신중한 태도를 보였다. 같은 날 민주당 이해찬 전 대표도 “결코 자만하지 않고 거만하지 않게 선거를 잘 마치도록 최선을 다하겠다”며 선거 판세에 대한 섣부른 낙관을 경계했다.\n安 “3자 구도로 대선 완주”\n윤 후보 지지율 하락으로 안철수 후보의 행보에 정치권 이목이 다시 쏠리고 있다. 최근 안 후보는 지지율 두 자릿수를 기록하며 존재감을 키우고 있다. 한국갤럽이 ‘머니투데이’ 의뢰로 1월 3~4일 전국 성인 남녀 1001명을 대상으로 실시한 여론조사에서 안 후보는 12.9% 지지율을 기록했다. 같은 기관의 2주 전 조사 때보다 5.4%p 상승한 수치다. 안 후보는 “3자 구도로 대선을 완주해 이기는 것이 1차 목표” “나만이 도덕성과 가족 리스크 없는 유일한 기업인, 과학기술자, 의사 출신 후보로, 압도적 정권교체가 가능하다”며 윤 후보와 단일화 가능성을 일축했다.\n이준한 인천대 정치외교학과 교수는 “최근 안 후보의 지지율 급등은 윤 후보에게 실망한 유권자 민심이 옮겨간 결과로 보인다”며 “정국 변화에 따라 안 후보 지지율도 얼마든 변동될 수 있다”고 분석했다. 윤·안 후보 단일화 가능성과 향후 대선 구도에 대해선 “지금처럼 윤 후보의 약세, 안 후보의 성장세가 계속되면 국민의힘 측이 단일화를 제안할 유인이 사실상 없다”며 “3강 구도가 형성될 경우 현재 선두를 달리는 이 후보에게 유리하게 작용할 것”이라고 내다봤다.\n주간동아 1322호 (p4~5)


동물,원 - 동반북스\n동물,원 28000 ( )\n펴낸곳 : 케플러49 (http://kepler49.com)\n쪽수 : 14페이지(펼침면 7장, 팝업 5장면)\n판형 : 150mm x 210mm\n펼침면 크기 : 300mm x 210mm\nISBN : 979-1195-819-027\n언어 : 한국어/영어\n이 책은 청주동물원을 촬영한 다큐멘터리 영화 <동물,원>에 영감을 얻어 제작한 팝업북입니다. 팝업북 <동물,원>은 삵, 유황앵무, 표범, 점박이물범, 호랑이의 이야기를 정교한 팝업 구조물로 재현합니다. 동시에 동물원이 야생동물들이 살기 좋은 숲이 되었으면 하는 작가의 바람을 정돈된 색감의 배경으로 표현했습니다.\n팝업북 <동물, 원>의 모티브가 된 영화 <동물, 원>은 우리가 보는 동물원 울타리 뒤 동물들과 그들을 돌보는 사람들의 일상을 솔직하게 담아냅니다. 우리가 보지 못한 동물원의 이야기로 야생동물의 또 다른 삶을 마주합니다. 열악한 환경에서 청소하고 번식을 연구하고 먹이를 주고 아픈 동물을 치료하고 야생으로 방사까지, 동물원에 사는 특별한 야생동물과 인간이 공존하기 위한 일상이 반복됩니다. “동물원은 야생동물을 데려다 놓고 자연의 경이를 배울 수 있는 곳이여야 하는데, 조그만 우리에 가둬놓고 관객들이 놀리고 돌을 던지는 곳이 되어서는 안 됩니다.”(영화 <동물,원> 중에서)\n이 책을 기획하고 만든 저자 정혜경은 팝업 북을 제작하고, 팝업 워크숍으로 국내에 팝업을 널리 알리는 작업을 촘촘히 하고 있습니다. 평소에 동물을 사랑하여 동물에 관련 된 이야기를 팝업으로 구성하는 작업을 꾸준히 하고 있습니다. 팝업 북 <동물, 원>은 영화를 보고 영감을 얻어 만든 작가의 첫 번째 작품입니다. 철창 뒤 답답하고 고독한 야생동물의 삶과 그들의 시선을 생생하게 팝업 구조물로 표현합니다. 정돈된 색감으로 철창 밖을 숲으로 표현하면서 동물원이 숲이 되었으면 하는 작가의 바람을 감상할 수 있습니다.\n관련 영상 링크 https://vimeo.com/441201779


Swisse, 얼티부스트 (Ultiboost), 고강도 크랜베리, 25,000mg, 100 캡슐 - iHerb.com\nSwisse, 얼티부스트 (Ultiboost), 고강도 크랜베리, 25,000mg, 100 캡슐 (Discontinued Item)\n₩22,633 ₩28,300 (저장되었습니다 ₩18,403)\n이 제품은 새 버전이 출시되어 있습니다: Swisse, Ultiboost, High Strength Cranberry, 25,000 mg, 100 Capsules\n상품 코드: SWW-60052\nUPC 코드: 9311770600521\n임상적으로 실험을 거친 팩랜 (PacRan) - 프리미엄 급 품질 제제\n이점: 얼리부스트 고 강도 크랜베리(Ultiboost High Strength Cranberry)는 요로 건강을 돕는 일일 제제로 프리미엄 급 품질의 제품입니다.\n임상 실험 완료: 임상적으로 시험 된 크랜베리 인 팩랜 (PacRan)은 크랜베리 과일 전체 중에서 얻은 독특한 가루입니다.\n요로 건강: 팩랜 (PacRan)으로 요로 감염을 예방할 수 있습니다.\n항산화 지원: 크랜베리는 산화 방지제가 풍부하여 잠재적 인 활성 산소자유 손상으로부터 보호합니다.\nSwisse 얼리부스트 고 강도 크랜베리(Ultiboost High Strength Cranberry)는 크랜베리의 고강도 용량을 편리하게 하루 1 회 복용하도록 만들어 졌으며 과학적 증거를 바탕으로 만들어진 제품입니다.\n식사 중 또는 식사 직후에 하루에 1 캡슐을 복용하거나 건강 전문가의 지시에 따라 복용하십시오.\n콩기름, 캡슐 껍질 (젤라틴, 글리세린, 정제수, 솔비톨), 경화 식물성 유지 (콩 및 면화씨), 레시틴, 황 밀랍.\n임신 중이거나 수유 중이거나 약을 복용 중이거나 건강 상 문제가 있는 경우 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.\n아이들의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 실온에서 보관하십시오. 내부 밀봉 부분이 파손된 경우 사용하지 마십시오.\n철분 (산화철) 2.45 mg 14 %\n크랜베리 (과일) 추출물 (50 : 1)\n(신선한 크렌베리 과일 25g에 해당하는 추출물) 500 mg *


강지이와 정다연, 젊은 시인의 다정하고 단정한 시집 마리끌레르 -\n강지이와 정다연, 젊은 시인의 다정하고 단정한 시집\n가을에 읽기 좋은 시집\n시인 강지이와 정다연의 새로운 시집.\n물처럼 투명히 빛나는 날들이\n유리 같은 이 눈 속에\n발이 들어맞을 수만 있다면\n그곳이 어디든 이렇게\n서 있을 수 있다고\n강지이 시 ‘설국(雪國)’ 중\n강지이 시집 <수평으로 함께 잠겨보려고>\n미지근하고 다정한 말은 힘이 세다. 강지이의 시에는 행간마다 온기가, 희망이 있다. “어떻게든,/아무쪼록/잘 살자”(<VOID>), “우리에게 무슨 일이 있고, 또 있었더라도/우린 앞으로 잘 달릴 수 있다”(시인의 말)는 그의 응원과 다독임에 몸을 맡기고 싶어진다. 부끄러움과 낙담으로 가득한 하루의 끝에 강지이의 시를 자주 펼쳐보게 될 것 같다.\n강지이 시인과의 짧은 인터뷰 (출판사 제공)\n어떤 시간 혹은 공간에 서린 존재를 끊임없이 되돌아보는 시라는 인상을 받았습니다. 또 ‘여름’이나 ‘물’의 이미지가 선명하게 떠오르기도 합니다. 첫 시집을 엮으며 가장 중요하게 생각한 부분이나 특징은 무엇인가요?\n이번시집에서특별히 애착을 느끼는 작품이 있다면 소개와 이유를 부탁드립니다.\n두 번째 ‘VOID’와 ‘캠핑 일기’입니다. 이 두 편의 시를 쓰고 난 후 거의 처음으로 내가 현재 할 수 있는 한에서, 표현하고 쓰고 싶은 것들을 전부 쓴 것 같다!라는 충만한 기분이 들었습니다. 이때 당시에 좀 지쳐 있었는데 위 두 편의 시로 인해, 시 쓰기의 즐거움을 오랜만에 다시 경험해서 기뻤습니다.\n‘시인의 말’에서 “우리에게 무슨 일이 있고, 또 있었더라도 우린 앞으로 잘 달릴 수 있다. 그런 믿음은 이상하게도 잘 사라지지 않는다”라는 구절을 읽고 시인의 미래가 궁금해졌습니다. 앞으로의 활동 방향이나 삶의 계획 등이 궁금합니다.\n좀 더 사려 깊은 시를 쓸 수 있는, 좋은 생활인이 되는 것이 제 평생의 장래희망입니다. 또한 사랑하는 사람들이 어떻게든 행복했으면 좋겠다고, 진심으로 매일 생각하고 있습니다.\n바람에 흩날리는 제각각인 우리의 빛깔을 그림자와 그림자로 이으며, 킁킁 가끔 뒤돌아 서로를 확인하면서\n모르는 길 밖으로 나서기를 두려워하지 말자 가볍게 가볍게 땅에 그어진 선의 경계를 훌쩍 뛰어넘으며\n정다연 시 ‘우리 걷기를 포기하진 말자’ 중\n정다연 시집 <서로에게 기대서 끝까지>\n정다연 시인은 시집 제목 <서로에게 기대서 끝까지>처럼 끝내 사랑해보려는 사람 같다. 사랑과 이해를 포기하지 않으려는 이의 문장들로 시집의 면면이 채워져 있다. 시집을 다 읽고 난 뒤 시인의 말을 다시 읽었다. “언제까지고 자랄 수 있을 것 같다/수많은 눈을 뜰 수 있을 것 같다 나에게 그만큼의 눈이 있다는 걸 믿을 수 있을 것 같다”는 그의 말이 새삼 다시 읽힌다. 자신에게 보내는 주문 같은 말이 시집을 읽는 이에게도 힘을 전한다.\n정다연 시인과의 짧은 인터뷰 (출판사 제공)\n시‘익스트림클로즈업’의 구절 “서로에게 기대서 끝까지”를 시집의 제목으로 삼은 이유가 궁금합니다. 제목을 어떻게 짓게 되었을까요?\n쓸때만 해도 이 구절이 시의 제목이 될지는 몰랐어요. 수십 번 읽어보고 수정하면서 나름대로 제목을 상상해보기도 했는데, 그때는 전혀 눈에 띄지 않았거든요. 이 제목은 편집자 선생님께서 추천해준 제목 중 하나였습니다. 제목을 보는 순간 이거다! 했는데, 놀라웠어요. 시를 쓴 저도 미처 발견하지 못한 한조각을 타인이 건네주는 것 같은 경험이었습니다. 그리고 그때 이 시집이 저에게 어떤 의미를 지니는지 다시 깨닫게 되었어요. 서로에게 기대서 미지의 곳으로 끝까지 걸어가보는 일, 타인이 건네주는 가능성을 기꺼이 받아들이고 고립된 자아를 허물어 개방하는 일이요. 혼자서는 생각하지 못했던 제목을 누군가가 열어준 것처럼, 이 시집도 다른 사람에게 그런 시집이 될 수 있다면 정말 기쁠 것 같습니다.\n초판 한정 커버에 실린 문구 “불현듯 건너편의 사람은 당신이 아름답다고 생각했다”도 시의 일부(‘천사가 지나가는 동안’)인데, 이 구절이 탄생하게 된 계기도 궁금합니다.\n이 시의 화자는 혼자만의 생각에 깊이 잠겨 있는데. 그가 자신을 둘러싼 세계에 골몰하는 동안 미처 생각하지 못한 자신을 건너편의 누군가가 바라보고, 발견해주는 장면을 생각하며 썼어요. 이렇게 쓰고 보니 시집 제목의 맥락과 묘하게 겹쳐지는 듯합니다. 나로서는 발견하지 못하는 내 모습을 타인이 발견해주는 그 순간 또다른 세상이 열린다고 생각해요. 그만큼 귀한 순간이 있을까 싶고, 이 시집을 펼친 분들에게 가장 먼저 건네고 싶은 말이어서 정하게 되었습니다.\n‘시인의말’에서 “언제까지고 자랄 수 있을 것 같다/수많은 눈을 뜰 수 있을 것 같다 나에게 그만큼의 눈이 있다는 걸 믿을 수 있을 것 같다”라는 구절을 읽고 시인의 미래가 궁금해졌습니다. 앞으로의 활동 방향이나 삶의 계획 등이 궁금합니다.\n시인의 말에 대해서 말하는 것이 조심스럽습니다. 사실 이 시는 누군가에게 보내는 편지이기도 해요. 제가 누군가에게 이런 편지를 보낼 수 있게 된 것은 그 사람뿐만 아니라 저를 스쳐간 무수한 타인들이 제게 보내준 믿음이 있었기에 가능한 일이었다고 생각해요. 저는 혼자 서 있는 존재가 아닙니다. 많은 존재들의 도움을 받고 있어요. 그것을 잊지 않고 세상과 접해있는 내면의 눈을 하나씩 떠가는 것이, 그렇게 살아가는 것이 제게는 중요하다고 생각해요. 그리고 한가지 더 덧붙이자면, 더 많은 가능성을 상상할 수 있는 사람이 되고 싶어요. 언젠가 지면에서 저는 상상력이 부족한 사람이라고 쓴 적이 있어요. 세상에 대한 상상력, 타인에 대한 상상력을 포함해 자신에 대해서도 더 많은 상상을 할 줄 아는 사람이 되었으면 싶습니다. 달리는 사람에게 땅이 확장되듯이 먼 곳까지 가보는 넓은 사람이 되고 싶습니다.\n자료 제공: 창비\n강지이, 시집, 정다연\nphotography 창비 제공