Home / 네덜란드 유학\n매력적인 유학 국가 네덜란드\n네덜란드는 모국어가 따로 있는 비 영어권 국가입니다. 하지만 네덜란드로 유학 가는 학생들의 99%는 네덜란드어를 한 마디도 못하고 한국을 떠납니다. 이것이 가능한 이유는 네덜란드가 영어 사용 능숙도가 전세계에서 가장 높은 국가이기 때문입니다. 전 세계 72개 비 영어권 국가를 대상으로 영어 능력을 조사한 결과, 네덜란드는 그 중 당당히 1위를 차지했습니다. 실제로 네덜란드는 비 영어권 유럽국가에서 영어 100%의 전공을 가장 많이 제공하는 국가입니다\n왜 네덜란드 유학인가?\n영어로 진행되는 수업과 국민들의 높은 영어 수준\n네덜란드는 비 영어권 국가 중에서 최초로 영어로 대학교 수업을 진행한 나라이며, 유럽에서 가장 영어 환경이 잘 조성되어 있는 국가이기도 합니다. 네덜란드는 약 1,600 개의 대학교 과정이 영어로 수업이 진행되고 있으며 모든 국민들이 영어를 원어민 수준으로 구사 합니다. 언어적인 부분 때문에 유럽 유학을 망설이는 분들에게, 네덜란드는 영어만으로 공부와 생활 모두 불편함 없이 해결할 수 있는 국가 입니다.\n세계가 인정하는 높은 수준의 교육과 연구\n네덜란드 대학교들은 세계 3위 수준으로, 세계 대학교 200위 안에 12개의 네덜란드 대학교가 랭크 되어 있습니다.\nQS World University Rankings 심사 기준\n1. Academic reputation (아카데믹) 40%\n2. Citations per Faculty (교수 논문 인용 및 활용 빈도) 20%\n3. Faculty Student (학생-교수 비율) 20%\n5. International Faculty & Student (외국인 교수/ 학생) 각 각 5%\n한국 보다 작은 나라에서 이런 우수한 교육실적을 유지할 수 있는 비결은 국가 차원에서 교육의 품질을 관리하고 보증해 주는 정책적인 시스템이 있기에 가능 합니다. 네덜란드 교육의 저력은 혁신적인 문제 중심 학습법(Problem Based Learning)에 바탕을 두고 있으며, 이 학습법은 학생들의 자율적인 학습과 자기규율을 강조함으로써 각자가 독립적으로 실제 문제를 분석하고 해결할 수 있도록 훈련시키며 세계적인 찬사를 받고 있습니다.\n미국 같은 영어권 국가에 비해 학비가 절반까지 저렴합니다. 네덜란드는 다른 유럽국가에 비해서 물가 역시 낮은 편 입니다. 세계 각국 도시의 물가를 비교했을 때 서울은 14위, 암스테르담은 35위에 랭크 되었습니다.\n안전하고 한국 학생이 적은 환경\n네덜란드로 유학을 간 학생들이 빠짐없이 장점으로 말하는 부분이 "네덜란드는 안전하다" 입니다. 실제로 여학생이 밤에 혼자 돌아다녀도 문제가 없을 만큼 네덜란드는 안전한 나라이며, 사람들은 외국인에게 친절 합니다. 세계에서 가장 살기 좋은 나라 순위, UN 이 발표하는 인간 개발지수 등에서 항상 TOP 10 안에 이름을 올리는 국가 입니다. 또한 네덜란드는 한국 학생은 물론 동양인 자체가 적습니다.\n용이한 현지 취업\n네덜란드의 실업률은 2016년 8월 기준 6.8%로, 유럽 평균인 10.1%보다 낮아 유럽 국가 중 비교적 일자리가 많은 나라로 손꼽히며 외국인 유학생에게 학위 취득 후 12개월 동안의 “오리엔테이션 이어”를 제공하며 네덜란드 현지 취업의 기회를 제공하고 있습니다. 또 네덜란드는 네덜란드 더치어 뿐 아니라 영어로 진학과 학업이 가능한 많은 학위 과정을 제공하고 있어서 제3언어를 배워야 한다는 부담 없이 공부할 수 있습니다. 네덜란드는 학업과 취업까지 가능한 국가로 앞으로 많은 성공 스토리를 만들어낼 수 있는 유학 국가입니다.\nWhy 어플라이 네덜란드?\n네덜란드 파운데이션 최초 진행 유학원\n한국유학협회(KOSA) 정회원사(TNS 대표이사, 한국 유학협회 현재 17대 부회장 재임 중)\n네이버 정규유학 NO.1 카페 “해외 대학 쉽게 가기” 운영\n서울 (코엑스), 부산 (벡스코)등 박람회 및 정기 세미나 개최 (년 5회 이상)\n연중 5회 이상 학교탐방(Fam Trip) – 모든 직원의 네덜란드 현장감 보유


[법제처장의 편지]국민을 위한 법령해석 - 대한변협신문\n[법제처장의 편지]국민을 위한 법령해석\n김외숙 법제처장 | -\n[676호] 승인 2018.02.12 16:52:40\n법제처는 대한민국의 법령을 총괄하는 전문기관이다. 법령이 제대로 만들어지도록 심사하고, 법령을 해석하고, 불합리한 법령을 정비하고, 제&middot개정된 법령은 국민이 잘 알 수 있게 전달하는 일을 하고 있다. 이 중에서도 최근 들어 법령해석의 중요성이 주목을 받고 있는데 적극적인 해석으로 국민의 권익구제를 강화하고 행정의 적법성을 확보할 수 있다는 점을 생각할 때 바람직한 현상이라 하겠다. 아래에서는 최근의 몇 가지 해석사례를 소개하고자 한다.\n‘수산업법’에서는 어업허가를 받은 자로부터 어선 등을 임차한 임차인이 그 어업허가를 받은 자의 지위를 승계하고, 그 어업허가를 받은 자의 지위는 효력을 잃는다고 규정하고 있다. 그렇다면 임대차 계약기간이 끝나면 종전에 어업허가를 받은 자는 더 이상 어업활동을 하지 못할까? 연안어업의 경우 허가 정수가 정해져 있기 때문에 새로 허가를 신청할 수 없는 상황이 발생할 수도 있어 어업인의 생계와 직결되는 문제다. 문언을 좁게 해석하면 어업허가를 받은 자의 지위는 임대차 계약으로 그 효력을 잃었으므로 어업활동을 할 수 없다고 볼 수도 있다. 그러나 해당 제도는 어선 등을 임차할 때마다 어업인들이 새로운 어업허가를 받아야 하는 불편을 해소하기 위한 것이므로 임대차 계약의 종료로 어선 등의 사용권을 회복하는 경우도 임대인이 다시 어업활동을 할 수 있다고 해석했다. 만약 법령의 문언 자체에만 얽매여 어업활동을 더 이상 할 수 없다고 했다면 어업허가를 받은 그 국민의 상실감과 법을 바라보는 감정이 어떠했을까?\n지방의회의원은 지방자치단체로부터 운영비 등을 보조받는 사회복지시설의 운영위원회 위원이 될 수 있을까? ‘지방자치법’에 따르면 지방의회의원은 해당 지방자치단체와 관련된 시설의 관리인이 될 수 없는데, 사회복지시설의 운영위원회 위원은 그 시설의 운영에 실질적으로 관여하므로 사회복지시설의 관리에 책임을 지는 지위라고 보았다. 지방의회의원이 운영위원회 위원이 되면 해당 시설에 대한 보조금 교부등과 관련한 실질적인 이해당사자가 되어 지방의회의원으로서 직무를 공정하게 수행하는데 장애가 될 수 있다는 점도 고려하였다. 이 해석 이후 많은 지방의회의원이 자진해서 지방자치단체로부터 보조금을 받는 사회복지시설의 운영위원회 위원을 사퇴하고 있다고 한다.\n법령을 해석하는 과정은 법령에 사용된 문언의 통상적인 의미에 충실하면서도 그 입법취지와 목적, 제&middot개정의 연혁, 법질서 전체와의 조화, 다른 법령과의 관계 등을 고려하는 체계적&middot논리적 방법을 통해 구체적 타당성을 도출해내는 일이다. 그런 만큼 쉽지 않으면서 의미 있는 작업인 것이다.\n법령해석을 통해 어선 등의 임대차계약이 종료되어도 다시 어업활동을 할 수 있게 하고, 지방의회의원은 사회복지시설의 운영위원회 위원이 될 수 없게 함으로써 우리 국민들의 삶을 조금 더 편안하게, 우리 사회를 조금 더 투명하게 만들었기를 바란다. 앞으로도 법제처는 국민에게 신뢰받는 법해석으로 공정하고 정의로운 사회를 만들기 위해 최선을 다할 것을 약속한다.


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당청간 권력투쟁, 일단 휴전모드로 - 중앙일보\n[중앙일보] 입력 2015.10.02 00:01 수정 2015.10.02 10:25 | 종합 1면 지면보기\n“공천 지분권을 둘러싼 권력 싸움이다. 여당과 청와대가 공개적으로 싸움하는, 이렇게 파렴치한 정치 권력싸움은 처음 본다. 유승민 파동 때는 국회가 정부의 권한을 침해한다는 명분이라도 있었다.” (이원종 전 청와대 정무수석)\n정국 주도 노린 공천권 싸움\n친박은 전략공천 요구하고\n김무성, 비박 찍어내기 우려\n김, 어제 모든 일정 보이콧\n“청와대와 안심공천 사전 상의”\n“결국 패권싸움이다. 철학이 있는 싸움이 아니다. 내년 선거 이후에 정국 주도권을 누가 쥐느냐로 싸우는 거다. 누가 이겨도 국민에게 욕 먹는다.” (김병준 전 청와대 정책실장)\n“친박은 우리가 살 수 있는 공간을 마련해 달라는 거고, 당 대표는 그건 안되며 예외없이 오픈프라이머리(완전 국민경선)를 하겠다는 거다. 공천권 싸움이다.” (유성진 이화여대 스크랜튼학부 정치학교수)\n청와대와 김무성 새누리당 대표가 사생결단식으로 벌이고 있는 당·청 갈등을 보는 정치전문가들의 눈이다.\n갈등은 1일에도 계속됐다. 김 대표는 이날 오전 당 최고위원회의에 불참했으며, 충남 계룡대에서 열린 ‘국군의 날’ 기념식에도 참석하지 않았다. 자신의 고향인 부산에서 열리는 부산국제영화제에도 당초 약속을 깨고 불참했다. 집권당 대표의 일정 보이콧이다. 대신 김 대표는 국회 의원회관에 진을 쳤다. 몰려든 기자들에게 김 대표는 “공천권을 국민에게 돌려드린다는 기조에는 변화가 없다”며 전략공천 불가론을 재강조했다.\n또 “하도 답답하니까 이 것까지 밝힌다”며 “혼자 다 한 것처럼 비판하는데 (안심번호 국민공천제를 논의한)새정치민주연합 문재인 대표와의 28일 회동 전에 청와대와 (미리)상의했다”고 주장했다. 김 대표가 누구와 상의했는지를 밝히지 않자 이번엔 청와대가 "26일 현기환 정무수석이 김 대표를 만났지만 안심번호 국민공천제에 대해선 반대했다"고 발표했다. 그러자 김 대표는 "현 수석이 걱정하고 우려하는 얘기를 한 것은 사실이지만 ‘반대’라는 표현을 한 기억은 없다”고 재반박했다. 감정이 섞인 핑퐁게임이었다. 청와대는 박근혜 대통령과 야당 대표들도 참석한 ‘국군의 날’ 기념식에 김 대표가 불참한 데 대해서도 불쾌한 기색이었다.\n다만 김 대표는 이날 오후 늦게 청와대 핵심 관계자와의 전화 통화에서 ‘확전 자제’의 필요성에 대해 공감했다고 한다. “당내 특별기구를 꾸려서 공천룰을 논의하기로 했으니, 이 문제로 양측이 감정적인 대립을 해서 당청불화를 연출하는 일은 자제하자”는 식의 얘기가 오갔다고 여권 관계자가 전했다. 이 관계자는 “김 대표와 청와대 관계자 사이에선 ‘당청갈등 때문에 뒷전으로 밀린 것처럼 보이는 4대 개혁에도 더 신경을 써야겠다’는 대화도 오간 것으로 안다”고 전했다. 하지만 이런 교감도 ‘한시적 휴전’에 가깝다는 게 여권 내 평가다. 전략공천여부를 둘러싼 청와대와 김 대표 측의 생각차가 좁혀지지 않는 한 양측의 관계가 언제 다시 ‘확전 모드’로 전환될지 알 수 없기 때문이다.\n1일 김 대표를 향한 이틀째 공격을 주도한 이는 새누리당 내 친박계 좌장 서청원 최고위원이었다. 그는 최고위원회의에서 “여론조사로 결정하는 안심번호 방식은 국민공천제가 아니다”라며 '안심번호 국민공천제'의 철회를 주장했다. 이어 “모든 문제를 당에서 협의하면 되는데 그런 절차가 없었다. (여야 대표회담을)사전 조율한 몇몇 사람에게 책임이 있다”며 김 대표 참모들에 대한 문책론도 들고 나왔다.\n이날 친박계 인사들은 해결책으로 ‘여론조사 50%, 당원 50%가 참여하는 방식의 당헌ㆍ당규’를 내밀었다.\n‘최고의 정치개혁은 공천권을 국민에게 돌려주는 공천개혁’이라는 김 대표 측과 ‘국민이 바라는 것은 현역의원들의 기득권 유지가 아니라 물갈이와 새 인물 영입’이라는 청와대ㆍ친박계의 명분과 프레임이 서로 충돌하는 양상이다. 이동관 전 청와대 홍보수석은 “청와대 입장에선 다음 총선 결과 비박계가 숫적 우위를 점한다면 박 대통령 뜻대로 차기 정권을 만들 수 없다는 점을 우려하고 있다”며 “반대로 김 대표는 전략공천이 ‘비박 찍어내기’로 이어질 수 있다고 보는 만큼 쉽게 물러날 수 없을 것”이라고 말했다.


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오늘 서울서부지방법원에서 프로야구 선수의 퍼블리시티권에 관련된 두건의 판결이 나왔습니다. 먼저 은퇴한 박정태 등 12명이 CJ 인터넷을 상대로낸 영문이니셜금지 가처분 신청에 대해서 적법하다는 판정입니다. 그 전에 은퇴선수의 성명을 무단으로 사용할 수 없다는 판정이 있었는데 박정태를 J.T.박과 같은 방식으로 표기해 왔었죠. 앞으로는 은퇴선수와 협상을 통해 정당하게 권리를 받고 사용하는 모습을 볼 수 있기를 기대합니다. 근데 배리 본즈는 아직도 배리.B? 사실 이게 당연한 거겠죠. 또 은퇴 선수들의 초상권을 사용하는 기업도 개개인과 협상하는 불편함을 덜고 은퇴한 선수들도 불이익을 당하지 않도록 기구설립이 필요해 보이네요. 또 한건의 소송은 선수협이 권리를 총괄해서 관리하고 있다고 생각되는 현역선수들에 대한..\n야구메모 2010. 4. 29. 01:25\n어쩌다 보니 저는 최근 야구게임을 통하지 않았는데요. 요즘에 야구게임 하시는 분들 참 많으시더군요. 마구마구,슬러거 둘다 올 한해 매출액이 200억 가량 된다고 하구요. 후발주자인 슬러거가 상당히 선전하고 있다는 소릴 들었습니다. 근데 구단명, 선수이름을 쓰는데 문제가 많다고 들었습니다. 얼마전 은퇴선수의 성명권 초상권을 함부로 쓸 수 없다는 판결이 나왔다고 하구요. 그래서 어떻게 되가고 있는지 살펴 봤습니다. 마구마구 - 우리는 KBOP와 독점계약을 맺었다!  CJ미디어의 마구마구는 올시즌 부터 프로야구의 타이틀 스폰서가 되면서 KBO의 마케팅자회사인 KBOP와 8개구단의 엠블럼, 선수코치의 성명권, 초상권의 독점계약을 맺었다고 합니다. 그렇게 되면 슬러거에서는 선수의 실명과 구단명을 사용할 수 없습..\n야구메모 2010. 1. 1. 20:21


HADALY's desk, 하달리의 책상 ■\nby 하달리 2018. 2. 20.\n그녀는 오랫동안 열지 않았던 어머니의 방문을 열었다. 어머니가 돌아가신 후 몇 달 동안이었더라, 의도한바 는 아니었지만 - 아니 사실은 어느 정도 의도된 것이었다.- 그녀는 어머니의 방에는 발자국 하나 들여놓기는커녕, 열쇠라도 잃어버린 사람처럼 문고리조차 잡지 않았다.\n그렇게 충동적으로 어머니의 방문을 열고 들어가자 주인 없는 방을 차지하고 차분하게 가라앉아 있던 먼지가 방문의 움직임에 맞추어 뽀얗게 올라왔다. 그녀는 낮게 기침을 하면서 눈앞의 공기를 손을 휘적이며 의미 없이 저었다. 최대한 숨을 참은 다음 그대로 창문으로 걸어가 먼지 낀 커튼을 열고 삐거덕거리는 거친 소리가 나는 창문을 열었다. 정오를 막 지난 따가운 햇볕과 아직은 쌀쌀한 초봄의 공기가 방으로 밀려들어오자 어느 정도 숨통이 트였다. 크게 밖을 향해 심호흡을 몇 번한 그녀는 그제야 쭈뼛거리며 방 안을 돌아봤다.\n언제나 소녀처럼 팬시한 취향을 가지고 있던 어머니의 방은 그녀의 아기자기한 물건들로 가득했다. 작고 흐릿한 꽃무늬가 아지랑이처럼 물들어 있는 자그마한 스탠드와 손으로 짠 베이지색 레이스 받침위에 올려진 나무로 깎아 만든 기린 두 마리. 벽 한쪽에 세워놓은 낡은 나무 옷걸이에는 그녀가 좋아하던 회색 스웨터가 하나, 검은 주름치마가 하나 얌전히 걸려 있었다. 책상 앞 의자 옆에 가지런히 놓인 광목으로 된 실내화는 사용된 시간만큼, 신발의 주인만큼이나 노쇠하고 낡아 있었지만 편안해 보였다.\n그녀의 낡은 책상 위에 놓인 빈티지한 체크무늬 패브릭으로 표지가 포장된 여러 개의 노트들. -그녀의 노트에는 책속의 한 구절이나 잘 말려진 압화(壓花), 작년 초 여름밤을 산책하다가 우연히 찾은 네잎클로버. 언제 찍었는지 기억도 안 나는 그녀의 아잇적 모습의 폴라로이드 사진. 끄적인 서명들과 의미모를 글자들이 가지런히 들어 앉아있었다.- 주석으로 만들어진 작은 천사상모양의 펜레스트, 책상 벽을 장식한 낡은 편지지와 오래된 엽서와 사진. 때가 되면 작고 동글동글한 글씨로 쓴 편지를 담아 보내기 위해 그녀가 손수 만들던 종이봉투와 그 위를 장식하던 습자지로 된 흰 종이꽃. 그녀의 주름지고 뭉뚝해진 손이 느릿느릿하게 이리 저리 주름을 잡고 나면 팔랑거리는 아기 귀저기 같은 밋밋한 흰 종이들은 금세 소담한 꽃 한 송이가 되어 피어났다.\n책상에서 몸을 돌린 그녀는 지난겨울쯤부터 거의 거동을 못하던 어머니가 창으로 들어오는 느릿한 정오의 햇살을 맞으며 졸고 앉아 있던 낡은 안락의자를 내려다보았다. 소파에 걸쳐진, 코가 몇 개 풀린 검은색과 붉은색이 교차되어진 낡은 목도리가 보였다. 그녀는 의자로 다가가 의자의 가장자리를 쓰다듬었다. 한참을 홀로 버려져 있던 의자는 그녀가 만지는 결을 따라 작게 먼지를 일으켰다. 먼지가 매워지는 기분이 들어 눈을 세게 깜빡이는 그녀의 눈에 작은 고양이모양 유리세공품이 몇 개 놓인 엔드 테이블위에 나란히 놓여있는 CD케이스가 보였다. 그녀는 테이블로 다가가 몇 개인가 뒤적이다가 아무거나 꺼내 들었다.\n속지는 어떻게 했는지 이미 없어지고 없고 덩그러니 CD 2장만 들어 있었다. 그녀는 누구의 CD인지도 확인하지 않고 두 번째 CD를 꺼내서 CD케이스 옆, 언젠가 크리스마스 선물로 사드렸던 어머니의 자그마한 오디오플레이어에 넣었다. 잠깐의 잡음이 흐르고 이름 모를 여자 성악가의 목소리가 흘러 나왔다. 방을 채운 그녀의 목소리가 먼지와 함께 춤추듯 방안을 떠다녔다.\n이젠 너무 오래되어 기억들에 대한 확신조차 아련한 오래전 그날. 학교에서 일찍 귀가해 어머니가 만들어준 사과 주스를 마시며 식탁에 앉아 있을 때, 싱크대에서 믹서를 닦으며 어머니가 흥얼거렸던 그 노래였다. 높게 올라가지 않는 목소리를 끌어올려 흥얼거리는 어머니를 보며 키득거리며 웃던 자신의 웃음소리가 생각났다. 그런 자신을 돌아보며 과장된 몸짓으로 마저 그 노래를 부르던 그녀의 도톰하고 동그란 입술이 생각났다.\n그녀는 그동안 참았던 울음을 터트리고 말았다. 그녀의 눈물이 추억만큼 먼지가 쌓인 어머니의 방에 깔린, 작은 꽃무늬가 수놓인 발판위에 소리 없이 떨어져 지워지지 않을 작은 자국을 만들었다.\n- 어머니의 방, END.\nCopyrights ⓒ 2010 HADALY All Rights Reserved.\n구독하기 HADALY's desk, 하달리의 책상\n'Fiction > Fragments-단편' 카테고리의 다른 글\nPlease, Please. (0)\n어느 부부의 늦은 저녁식사 (0)\n어머니의 방 (0)\nCounting Pulses (0)\n어느 부부의 늦은 저녁식사\nLandowner + Cat the People\n이문 혹은 단이문\nFragments of H\n기억은 잘 안나는데 뭔가⋯\nLa foresta con il cervo\n긴장감 해소엔 즉각적 결⋯\nwhat is there to fear to⋯\nTo Every Captive Soul.\n20160103 - 만두 지주님과⋯\n고양이는 고양이일뿐 사람⋯\nㅠㅠ 가감사합니다 ㅠ\n멋지다라는 말밖에는 나오지⋯\n오~!!!!!!!!!!!!!! 멋진 그림⋯\n이야기거리가 많으면 그리고⋯\n북팔 네이버시리즈 네이버웹소설CL\nⓒ Copyright HADALY All Rights Reserved.\nHADALY's desk, 하달리의 책상 구독하기


가루다 - 위키코어\nlast modified: 2015-11-20 17:09:42 by Contributors\n1. 신화의 생물\n5. 스트리트 파이터 EX의 등장인물\n6. 초전자로보 콤바트라 V의 악역\n8. 기동전사 건담 시리즈의 항공기\n9. 타이의 대모험의 몬스터\n10. 에스프가루다의 용어\n11. 판타지마스터즈의 유닛카드\n12. 에이스 컴뱃 6의 주인공 편대인 가루다 편대\n13. 여신전생 시리즈의 등장 악마\n14. 마도물어에 등장하는 몬스터\n15. 네이버 웹툰 쿠베라의 등장인물\n16. 가면라이더 위자드의 등장 프라몬스터\n17. 영국의 DJ Gareth Emery가 설립한 음악 레이블 Garuda Music\n1. 신화의 생물 ¶\n(ɔ) Unknown artist from Bundi, Rajasthan, India from\n가루라를 탄 비슈누#\n인도 신화에 나오는 신조(神鳥). '가루라(迦樓羅)'라고도 하며 팔부 중의 하나이다. 나가라는 뱀신이 알을 먹은 후로는 두 종족이 원수가 되어버렸다. 한자로 번역될 때 가루라(迦樓羅) 또는 가류라(迦留羅) 등으로 음역(音譯)되었으며 금시조(金翅鳥) 또는 묘시조(妙翅鳥)라 의역(意譯)되어 있기도 하다. 더불어서 팔부 중에서 가장 스케일이 큰 신이라고 한다.\n비슈누가 타고 다니는 새이기도 한데 나가가 가루다의 어머니를 잡아먹어서 그 복수를 위해 비슈누와 노예 계약을 맺고 나가 일족을 전부 잡아먹었다는 비하인드 스토리가 있다. 다른 스토리로는 뱀의 불로장생에 관한 이야기다. 가루다의 어머니가 뱀들의 어머니와 유해에서 나온 말의 꼬리의 털에 관한 내기에서 져서(...) 노예로 있었는데 그걸 보고 가슴 아파한 가루다는 풀어달라고 요청하자 뱀들은 풀어주는 조건으로 신들의 음료 암리타를 가져오면 풀어주겠다고 한다. 그래서 가루다는 어머니를 풀어주고자 신들의 세계로 쳐들어갔고 비슈누와 싸우고 패배하지만 그의 진심을 안 비슈누가 암리타를 주자 감동하여 그의 부하가 되겠다고 맹세한 후 그걸 가지고 지상으로 내려와 뱀들을 만난다. 암리타와 어머니를 교환하면서 동시에 어머니가 재빨리 도망치자 주었던 암리타를 다시 탈취했지만 동시에 항아리에서 흘린 물방울이 땅으로 떨어졌고 그 물방울을 재빨리 마셨던 뱀들은 혀가 두 갈래로 갈라진 동시에 허물을 벗으며 대대로 불로장생을 누리게 되었다는 이야기. 이 이야기에서는 땅이 아니라 날카로운 풀잎에 떨어져서 그걸 핥다가 혀가 둘로 쪼개졌다는 바리에이션도 있다.\n스펙이 엄청나게 굉장해서 인도 신화의 용인 나가를 지렁이처럼 쪼아먹을 정도이며 머리와 두 날개가 황금빛인 크고 아름다운 새라고 한다. 대체로 새들의 여왕(....)이라고 해서 여성인격으로 묘사된다. 여기서 모티브를 얻은 게 성전(CLAMP)의 등장인물 가루라왕.\n삼족오의 모티브도 가루다로 실제로 용을 잡아먹는다던가 유사한 부분이 있다.\n수호지의 등장인물인 구붕이 가루다의 다른 이름인 금시조를 딴 마운금시라 별칭을 가지고 있으며 나루토의 등장인물인 데이다라의 기술 중에 하나로도 쓰인다.\n공룡 가루디미무스(Garudimimus)의 학명은 이것의 이름을 딴 것.\n인도네시아의 국장(國章, 국가의 상징)에도 묘사되어있다. 2번 항목의 항공사 이름 유래 또한 여기에 기인한다.이슬람이 주류인 나라에서 어쩐 일로\n2. 항공사 ¶\n3. 곤충 ¶\n'인벨즈의 첨예메갈라라 가루다'라고 읽는다.\n© L. Kimsey and M. Ohl (2012). "Megalara garuda, a new genus and species of larrine wasps from Indonesia (Larrinae, Crabronidae, Hymenoptera)". ZooKeys 177: 49. DOI:10.3897/zookeys.177.2475. (cc-by-3.0) from\n위가 수벌, 아래가 일벌\n2011년 인도네시아 술라웨시섬 메콩가 산에서 발견된 말벌. 발견한 사람은 벌 전문 곤충학자이자 캘리포니아 대학 교수인 린 킴시.\n이 벌이 발견된 술라웨시섬은 희귀 곤충의 보고다. 수 킬로미터급으로 거미줄을 치는 거미 등이 발견되는 곳.\n이 말벌의 특징은 괴물이란 단어가 붙어도 이상하지 않을 만큼 흉악한 외모와 큼지막한 크기. 수컷은 약 34mm까지 성장하며 . 실제로 있는 곤충 맞다.\n검고 윤기 나는 몸과 검은 날개를 가졌으며 수컷은 큰 턱을 가지고 있다. 암컷은 조금 작지만 여전히 크다. 다른 곤충을 잡아먹는다.\n크기는 장수말벌보단 작지만 독성은 더 세다.\n영문판 위키피디아에 'male'과 'female'로 구분된 걸 봐선 집단생활을 하지 않는 원시말벌인 모양이다.\n미국에선 '말벌의 왕'이라고 불린다나.\n아직 본격적으로 연구되지 않은 종이라 관련 정보가 매우 적다.\n발견 발표 직후 국내 웹에선 세계 최대 크기의 말벌이라고 알려지며 유명세를 타기도 했다. 이 때 벌의 크기가 2배 이상 부풀려진 상태로 알려졌는데(...), 이는 영국의 데일리 메일에서 최초발견자의 논문과 내셔널 지오그래픽의 기사에서 등장하는 2.5라는 수치를 Cm이 아닌 Inch로 오해한데서 발생한 일이다. 세계에서 가장 큰 말벌은 장수말벌이다.\n4. 유희왕의 카드 ¶\n5. 스트리트 파이터 EX의 등장인물 ¶\n가루다(스트리트 파이터) 참조.\n6. 초전자로보 콤바트라 V의 악역 ¶\n가루다(초전자로보 콤바트라 V) 참조.\n7. 디지몬 ¶\n디지몬 어드벤쳐에서 등장하는 완전체 디지몬 가루다몬.\n8. 기동전사 건담 시리즈의 항공기 ¶\n가루다(기동전사 건담 시리즈) 참조\n9. 타이의 대모험의 몬스터 ¶\n타이의 대모험에 등장하는 몬스터. 수왕 크로코다인의 심복부하로 거대한 새의 형상을 하고 있다. 뛰어난 비행능력을 가지고 있으며 입에서 화염구를 내뿜는 공격을 한다. 그야말로 수왕의 비행자가용이다...\n10. 에스프가루다의 용어 ¶\n케이브의 탄막 슈팅 게임 에스프가루다의 개념.\n연금술로 사람과 성령을 결합하여 강력한 힘을 얻게 된 초인을 가리킨다.\n각성하면 성별이 바뀐다는 특징이 있다.\n11. 판타지마스터즈의 유닛카드 ¶\n판타지마스터즈 대지속성 언커먼 야수형 유닛카드.\n이미지는 아래의 링크로.\n종족은 비스트, 소속은 없음.\n신화의 설정대로 용보다 월등하게 커다란 덩치를 가진 일러스트를 보여준다. 하지만 스펙은 안습. 은폐공격이지만 기본방은 없고 6렙 기준으로 공격력은 형편없게 낫다. 공격도 방어도 안되는 어정쩡한 유닛으로 실제 게임상에서는 거의 보이지 않는다.\n12. 에이스 컴뱃 6의 주인공 편대인 가루다 편대 ¶\n13. 여신전생 시리즈의 등장 악마 ¶\n14. 마도물어에 등장하는 몬스터 ¶\n15. 네이버 웹툰 쿠베라의 등장인물 ¶\n가루다 항목 참조.\n16. 가면라이더 위자드의 등장 프라몬스터 ¶\n17. 영국의 DJ Gareth Emery가 설립한 음악 레이블 Garuda Music ¶\n 구 학명은 Dalara garuda.\n 중형말벌급 체구인데, 딱히 큰편은 아니다.\n 크기의 경우 수펄이 일벌보다 큰데, 수펄은 평시에 찾아보기 어렵다. 벌목 곤충의 사회구성중 극소수만이 수컷임을 생각하면 3cm가까운 체장도 한정된 때에만 볼수있으며, 결정적으로 침은 일벌(=암컷)만 가진다.\n 다만 장수말벌의 독성이 말벌치고 그렇게 강하지 않다는 점을 감안할 필요가 있다. 장수말벌은 독성보다도 그 압도적인 크기에서 나오는 독의 양으로 승부하는 타입이기 때문. 실제로 장수말벌에게 쏘여 사망하는 사람들도 독성 때문에 사망하는 것이 아닌 갑자기 들어온 많은 양의 독 때문에 쇼크로 사망하는 것이다.\n 관련 자료나 논문 추가 요망. 애초에 영문위키에서 'Megalara garuda'항목 자체가 토막글 수준의 질낮은 글이며, 영문 위키에서 'bee'항목과 'wasp'항목에서도 male과 female이란 단어를 충분히 찾을수 있고, 벌목 곤충들에게서 male과 female 구분하지 않는 종은 없다. 아니, 유성생식하는 동물중에 암수 구별 안하는 동물이 있던가?\n 관련 포스팅 http://blog.naver.com/vespa777/20208696906\nlast modified 2015-11-20 17:09:42


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(참조 : 잇빨중사의 <잇빨칼럼>)이빨이네\n위 내용은 MSG가 과도하게 섞인 내용으로서 실제 특전사들은 저렇게 무슨 리얼 파이트 볼 수준으로 험악하게 축구하지 않는다. 다른걸 다 떠나서 저들은 전문직으로 입대한, 몸이 재산인 사람들이다. 다른일도 아닌 축구하다가 몸이 다치면 누가 손해인지 가장 잘 아는 사람들이기 때문에 과격하게 할 수는 있을지언정 폭력이 난무하는 막장 경기는 없다.\n그러나 2000년 대 즈음을 지나면서 저렇게 막장(?) 스포츠이던 군대스리가도 요즘엔 어느정도 스포츠맨쉽과 매너를 가지고 전략에 따른 포지션 선정과 룰에 어느 정도 입각한 경기를 하는 경우가 많아졌다. 다만, 어디까지나 이것도 부대마다 정확히는 그 부대 병들의 성향에 따라 천차만별일 수 밖에 없으므로 너무 신뢰하지는 말자. '병장들 맘대로 축구' 혹은 '충성축구'만 겪다 제대할 가능성은 얼마든지 있다. 물론 얌전히 몸 사리고 싶은 사람에게는 이런 축구도 나쁘지 만은 않을 것이다.\n지옥에 온 것을 환영한다. WELCOME TO HELL.\n사회에서는 싫어하는 운동이라면 그냥 안하면 되겠지만 군대라는 집단주의 사회에서 그게 될 리가(...). 그나마 그냥 못하는 거면 괜찮은데 아예 싫어하는 성격일 경우 못하는 거에 더불어 의욕도 나지 않기 떄문에 주변에서는 주변대로 짜증내 하고 본인은 본인대로 속으로 쌓이는 스트레스가 이만저만이 아니게 된다. 거기다 사회였으면 아무리 조직 문화가 심하긴 해도 그렇게까지 못하고 싫어하고 하면 억지로 끼워서 하는 것도 끼우는 쪽 기분이 나빠지기 때문에 못하고 안하는 사람을 그냥 없는 셈 취급하게 마련인데, 군대는 무조건 다같이 단 한명의 빠짐도 없이 무언가를 해야한다는 집단주의가 깊이 깔려있어서 억지로 끼우려 하는 사람도 끼워서 하기 싫은데 자기도 억지로 데리고 가는 경우도 많다(...) 한 마디로 총체적 난국...결국 좋건 싫건 무조건 끌려나가게 된다. 사람이 부족하니까(...)\n심지어 자기가 월드컵 국가대표인줄 아는것마냥 내기없는 그냥 축구에서도 승부욕 + 똥군기를 시전하는 악마같은 고참도 있고, 축구를 하러 나오지 않았다는 이유로 평소에 미운털이 박혀있던 후임을 아예 신병들앞에서 모욕을 주고 전원 집합을 시켜서 내무부조리를 자행하는 고참도 있으며 군대스리가 역시 어찌본다면 내무부조리의 원흉으로도 꼽힐수있는 정말 뭐같은 군대문화중 하나로 볼수가 있다.\n물론 이 또한 진리의 케바케다. 부대 분위기가 느슨하거나 인원이 충분한 경우 정 축구를 못하는 병사는 그냥 응원만 하라고 하거나 터치하지 않기도 한다. 특히 주말이나 휴일에 하는 운동은 철저히 개인의 자유라는 지휘관의 철학에 따라 축구 하고 싶은 사람만 하라는 지시를 내리기도 한다. 물론 그래도 짬찌들은 머릿수 맞추러 나가야 하지만, 몇 번 시켜보고 너무 심하게 축구를 싫어하고 못하는 후임이다 싶으면 선임들 입장에서도 재미가 없기 때문에(…) 이후엔 그냥 냅두기도 한다. 이런 널럴한 분위기는 전투부대보다는 기행부대인 경우가 많은데, 기행부대는 어차피 기본 업무능력이 제1덕목이고, 전투부대에 비해서는 좀 더 개인주의적인 분위기도 있기 때문에 축구 싫어한다고 부조리를 당하는 경우도 별로 없다. 물론 반대로 기행부대인데 인원수가 극단적으로 적은 부대의 경우 한두명만 빠져도 축구를 위한 인원수가 별로 나오지 않아 어지간히 짬이 찰 때까지도 억지로 끌려나가는 수도 있다.\n대체로 사람들이 선호하지 않는 포지션은 골키퍼이다. 그래서 이등병이 맡는 경우가 많다.(…) 그러나, 워낙 타고난 개발(볼을 제대로 차는 게 거의 불가능)이라 전전긍긍하던 사람이 골키퍼라도 열심히 뛰다 보니 고참들의 사랑을 받으며 대대 최고급 골키퍼가 되어 전역 때까지 골키퍼만 즐기다 전역한 케이스도 있다. 물론 개발인 탓에 골킥은 가까운 수비수에게 가벼운 땅볼패스를 해야 했지만 골키퍼가 몸은 참 편하며(…) 부상 위험이 제일 적기도 하다.\n축구는 자신없는데 본인의 팔다리가 길고 반사신경이 나쁘지만은 않다면 한 번 쯤 포지션 전환(?)도 생각해 보자. (농구를 좋아하던 한 이등병은 그나마 손을 쓸수있는 골키퍼를 자원해서, 결국 병장때까지 골키퍼로만 휴가증을 3개나 따낸 적도 있다.)\n포상으로 외박증이나 휴가증이 걸릴 경우 참가하는 모든 선수가 필립 람, 즐라탄 이브라히모비치, 크리스티아누 호날두, 리오넬 메시, 토마스 뮐러, 웨인 루니 급의 플레이를 선보인다는 소문이 있다(...). 포상으로 전역이 걸린다면 원조 독일 국대마저 바를 기세\n부대에 따라서는 어느 정도 체계화된 리그(…)를 구축한 경우도 있다. 일정 기간마다 토너먼트전을 치르는 경우도 있으며 중대별/소대별 리그전을 치르기도 하며 심지어 1부 리그와 2부 리그를 갖춰 승강제까지 실시하는 부대도 있다.\n중대장, 대대장 등 지휘관이 축구에 환장한 사람일 경우 별의 별 상황이 다 벌어지기도 한다. 파주 탄현에 있었던 지금은 존재하지 않는 모 부대는 축구광인 대대장의 주선으로 연병장에 인조잔디가 깔려 있었다. 장병들의 대대장 본인의 축구 복지를 위해서 깔았는데, 무겁디 무거운 인조잔디 매트는 60트럭으로 실어와 죄다 병들 작업으로 깔았다고. 육군 모 부대 대대장의 경우 연대 축구시합에서 우승할 경우 대대 300여 명 전원에서 대대장 포상휴가(4박 5일)를 약속했고, 실제로 우승하자 그 약속을 정말로 이행했다(…).\n공군의 경우, 전통적으로 축구보다는 족구가 인기가 많다. 콘크리트 깔린 활주로에서 비상대기하는 경우가 많기 때문에 축구 대신 좁은 공간에서 짧은 시간 내에 즐길 수 있는 족구가 선호된다고 한다. 애초에 우리가 아는 공식적인 족구 경기 룰을 만든게 공군이다. 특히 돌아가며 비상대기 중인 전투기 조종사들에게는 스트레스를 해소하고, 언제든 출격하기 딱 좋을 정도로 몸을 풀기에는 족구만한 운동이 없다고 한다. 이는 소방공무원들의 경우도 마찬가지인데 소방공무원들의 족구실력은 국내 최강급이다. 심지어 세계대회에서 우승하는 경우도 있다고 한다.\n2008년 6월 11일 대한민국 국방부에서 정식으로 군대스리가를 출범해 버렸다. 육해공 79개 팀이 3개월여간 토너먼트를 거쳐 우승팀을 가리는 진지한 대회이다. 정식 대회 명칭이 선진강군! 한마음대축제 하이원 2008 군대스리가.# 국방부에서도 '군대스리가'라는 용어를 공식적으로 인정해버린 듯하다. 흠좀무.\n농담같지만 군대스리가에서의 활약으로 프로축구선수로 데뷔한 선수도 있다.. \n경남FC에서 은퇴했던 이용발이 바로 그 대표적인 케이스인데, 남북단일팀 대표도 했었던 이용발은 1997년 경찰청 입단 테스트에서 떨어져 막군으로 가는 비극을 겪었다. 당시 골키퍼라면 국가대표 급인 김병지나 이운재, 서동명 정도가 유명했고, K리그는 인기가 없었기 때문에 자대의 누구도 이용발이 프로선수인 줄 몰랐다. 단지 공 잘 차는 후임(…)이라며 총애 받았을 뿐. 그런데 골키퍼라도 프로선수답게 일반인과 기본적인 수준부터가 달랐던 이용발은 군대스리가에서 골키퍼를 하지 않고, 수비수, 미드필더를 뛰다가 심지어 스트라이커로 나서며 그야말로 눈부신 활약을 펼쳤다. 그렇게 원없이 볼을 차며 감각을 유지하다 1999년 소속팀인 부천 SK로 돌아왔다. 그런데 군대 시절 필드 플레이어로 뛰었던 경험 때문인지 이 시기 이용발은 전진수비를 하다가 골을 먹는 일이 잦았고 전역 직후 한동안은 좀 높고 빠르게 날아오는 슈팅은 제대로 막질 못했다고 한다. 대신 스트라이커나 미드필더까지 소화한데서 알 수 있듯 골키퍼치곤 발밑이 좋았다. 파라과이의 칠라베르트 골키퍼처럼 프리킥을 직접 차기도 했고 골킥도 굉장히 빠르고 정확해서 2000년에 1득점 3어시스트를 했다.\n2015년 대한민국 메르스 유행 중 초기에 감염되었다가 완치자로 기록된 공군 김 모 원사가 언론에 보도될 때 목발을 짚고 등장하여 사람들이 사뭇 놀란 바 있었는데, 당연히 메르스 때문에 다리에 문제가 생긴게 아니고(...) 군대스리가에서 아킬레스건을 다쳐서 입원했다가 감염된 거라고 한다.\n옷으로 팀을 나누기도 한다. 대한민국 해병대에서는 빨간색 활동복 팀과 전투복 팀으로 나누어 축구를 할 정도. 굳이 해병대가 아니라도 조끼 색깔 등으로 어느 정도 구별은 가능하다. 어떤 공군 부대는 아예 체련복 상의로 팀을 구별하는 경우도 있다. 바로 체련복 상의를 입은 팀과 이를 벗은 팀.\n특공대는 포메이션 없이 그냥 골키퍼 1명에 멀티포지션 10명으로 축구를 하기도 한다.\n양 팀에 30여명 정도의 선수가 뛰고(전 중대원 참가) 공을 2~4개를 놓고 하는 이른바 '총력 축구', 아침 먹고 전반전, 점심 먹고 저녁 먹을 때 까지 후반전을 뛰는 (이등병은 하루 종일 뛰어야 한다) '마라톤 축구' 등 다양한 변태같은경기방식이 존재한다.경기결과 스코어는 농구스코어라 카더라\n 가장 대표적인 것이 병영부조리에 따른 계급 제한. 부조리가 없는 부대라고 해도 이용하려는 병사들에 비해 시설이 부족한 것이 사실이다.\n 단, 부대마다 다르다. 정규인원인 5인 외에 4인, 3인 룰로 하는 경우도 많다. 그러나 골대가 하나밖에 없어서 유니폼이 없을 시는 애를 먹는 경우도 있다.\n KBO에서 이같은 문제로 인해 국방부와 협약을 맺고 군대에 야구용품 및 티볼세트를 기증하고 있다. 부대동정에 허구연이 왔다 가면 준다고 하더라\n 카카오 페이지에서 축구 소설을 연재하는 작가가 밝힌 사례#에 따르면, 프로는커녕 실업이나 대학축구도 경험하지 않은, 무협으로 치면 표국 호위무사 급에 불과한 선수도 일반 양민들과 수준이 완전히 달랐다고 한다.\n 물론 이것도 정도가 있어서 만일 비매너 플레이를 펼치게 된다면 그 중대는 생활관에서 안줏거리로 두고두고 씹히게 된다.\n 모 부대에선 연대장이 온다고 중대장이 초급간부들에게 그냥 막는 척만 하라고 지침을 내리는 괴상한 경우도...\n 아주 드문 경우이긴 하지만, 진짜 축구를 좋아하는 지휘관의 경우 병사들에게 일부러 안 막으면 지시불이행으로 징계 때린다고 농담하는 경우도 있다.(...)\n 일부 부대에서는 축구화를 보급하기도 한다. 단 사제 축구화만큼의 질이나 퀄리티는 기대하지 말자.\n 모 부대에서는 아예 심판을 정해야 가능하다고 한다. 사고 터진다는 이유로....\n 1966년 11 비행단 정덕진 대위와 안택순 중위가 룰을 고안해 국방부에서 상까지 받았다.\n 공군에서는 공군군수사령부가 인트라넷에서 운영하는 E피복샵에서 판다.\n 물론 정말로 군대스리가에서의 활약으로 데뷔한 건 아니고 입대 전 숭실대 소속의 축구선수였으나, 선수로서 장래성이 불투명해지자 해병대 일반병으로 입대하여 군대스리가에서 맹활약. 이후 제대 이후 숭실대로 돌아가 다시 실력을 갈고 닦아 포항 스틸러스에 드래프트로 입단하여 주전 선수가 된다. 자세한 내용은 김원일 항목 참고.\n 사실 이전에도 1994년 월드컵 스페인전에서 골을 넣은 서정원 '이병'도 있었다.\n최종 확인 버전: 2018-05-07 22:12:32


주식투자자 "금년 주가 10%이상 상승한다"\n승인 2009.01.19 06:44\n[이브닝경제]올 한해 주가가 10%이상 상승한다는 전망이 나왔다.\n한국증권업협회는 증권시장과 증권산업의 질적발전을 위한 기초자료로 활용하기 위해 개인 및 기관투자자를 대상으로 실시한 투자실태에 대한 설문조사 결과를 19일 발표했다.\n협회에 따르면, 이번 조사에서 글로벌 금융위기 속에서도 투자자들은 금년 주가를 낙관하고 있었으며(개인투자자의 46.5%, 기관투자자의 72.8%가 금년 10% 이상 상승 전망), 주식시장 회복시기에 대해 기관투자자들은 금년내, 개인투자자들은 2010년에 회복할 것으로 응답한 것으로 나타났다.\n주요 부문별 설문조사 결과의 요약은 다음과 같다.\n□ 『주식시장 전망』\n2009년 주식시장의 전망에 대해서 개인투자자의 46.5%가 ‘10%이상 상승’할 것으로 응답한 반면 24.1%가 ‘10%이상 하락’할 것이라 응답해 올해 증시에 대해 긍정적인 전망을 하고 있는 것으로 나타났다. 또한 기관투자자의 경우 72.8%가 ‘10% 이상 상승’할 것으로 응답하였고 11.2%만이 ‘-10% 이상 하락’할 것으로 응답해 개인투자자보다 훨씬 더 긍정적인 전망을 하고 있는 것으로 나타났다.\n현재 주가의 기업가치 반영 수준에 대해서는 개인투자자와 기관투자자의 경우 저평가되었다는 응답률 각각 45.2%, 63.2%로, 고평가되었다는 응답률이 16.2%, 7.2%에 비해 현저하게 높게 나타났다.\n최근 글로벌 경기침체와 국제 금융 불안으로 야기된 국내 주식시장 침체의 회복시기에 대해 개인투자자 경우 53.9%가 ‘2010년 이후가 될 것 같다’로 응답한 반면, 기관투자자의 경우 84.8%가 ‘2009년 안에 회복될 것 같다’에 응답해 개인투자자들에 비해 훨씬 더 긍정적인 것으로 나타났다.\n□ 『증권시장에 대한 인식』\n선진시장 대비 국내 주식시장의 문제점을 묻는 질문에서 개인과 기관투자자 모두 ‘과도한 변동성’을 가장 심각한 문제점으로 응답(개인 68.9%, 기관 81.6%)하였다.\n□ 『증권투자 실태』\n2008년 주식투자성과는 개인투자자(주식계좌 및 펀드계좌를 포함한 증권계좌를 보유하고 있는 만 25세 이상의 개인투자자)의 7.8%, 기관투자자의 5.6%만이 수익을 창출한 것으로 나타났다. 글로벌 금융위기와 국내 주식시장의 침체로 2008년 평균 수익률은 개인투자자 -34.6%, 기관투자자 -27.5%로 나타나는 등 투자성과가 매우 저조하였다.\n주식투자시 연간 수익으로 적정하다고 생각하는 ‘연간 적정 기대수익률’은 개인투자자의 경우 연 26.9%(응답자 평균)로 나타난 반면, 기관투자자의 경우 연 17.0%로 나타났다. 2007년 조사결과(개인 30.9%, 기관 18.4%)와 비교할 때 개인투자자와 기관투자자 모두 적정 기대수익률이 감소한 것으로 나타났다.\n주식시장의 침체를 반영하여 개인투자자의 금융자산 운용수단으로는 예금·적금(56.6%)이 주식·펀드 등의 투자비중(38.4%)에 비해 높게 나타났는데 전년에 비해 ‘예·적금’에 대한 투자비중이 상대적으로 높아졌다.(‘07년 예금·적금 43.7%, 주식·펀드 등 51.7%) 또한, 개인투자자들이 간접투자상품 가입시 많이 이용하는 채널로는 은행이 65.7%로 가장 많았으며, 증권사(41.2%), 보험사(14.2%) 순으로 나타났다.\n간접투자자(개인투자자들의 경우)의 대부분(86.8%)이 적립식펀드 상품을 보유한 것으로 나타났으며, 월평균 투자금액은 ‘10-50만원 미만’이 66.8%로 가장 많았다.\n□ 『증권사 서비스』\n증권사가 제공하는 서비스에 대해 기관투자자는 상대적으로 만족도가 높았으나, 개인투자자는 불만족도가 다소 높은 것으로 조사되었다.(개인 : 만족 24.1%, 불만족 25.9%, 기관 : 만족 36.0%, 불만족 11.2%). 개인투자자와 기관투자자 모두 2007년도 조사결과(개인 : 만족 41.3%, 불만족 7.6%, 기관 : 만족 51.4%, 불만족 4.5%)에 비해 만족도가 뚜렷이 감소한 것으로 나타났다.\n세부 항목별로 보면, 기관투자자의 경우 ‘빠르고 정확한 주문체결’(만족 55.2%)의 만족도가 가장 높게 나타났으나, ‘정보제공의 시의적절성’(만족 31.2%), ‘각종 수수료의 적정성’(만족 26.4%)의 만족도는 상대적으로 낮게 나타났다. 개인투자자의 경우 ‘직원 친절성’(만족 55.2%), ‘거래 시스템 편리성’(만족 49.9%) 등의 만족도가 상대적으로 높았으며, ‘수수료 적정성’(불만족 46.3%), ‘수익창출 기여도’(불만족 43.6%) 등은 상대적으로 만족도가 떨어지는 것으로 나타났다.\n애널리스트 추천종목에 대하여 개인과 기관투자자 모두 ‘신뢰하지 않는다’는 응답이 ‘신뢰한다’는 응답보다 더 많은 것으로 나타났으며(개인: 신뢰 15.2%, 신뢰않는 편 43.6%, 기관: 신뢰 8.0%, 신뢰않는 편 38.4%), 2007년 설문조사(개인: 신뢰 31.9%, 신뢰않는 편 19.2%, 기관: 신뢰 27.9%, 신뢰않는 편 19.8%)에 비해 개인과 기관 모두 신뢰도는 하락한 것으로 나타났다.\n□ 『투자자 교육』\n개인투자자들은 투자자교육의 필요성에 대해 응답자의 66.2%가 ‘필요하다’고 응답했다. 가장 필요한 투자자 교육 분야로는 ‘기본적 경제 및 증권지식(34.6%), 기본적 투자분석(31.5%), 기술적 투자분석(33.6%)’ 등 모든 분야에 대해서 선호도가 유사하게 나타났다.\n각 교육 유형별 선호도에 대해서는 ‘개인마다 차별성을 둔 투자 상담’에 대한 선호도가 가장 높게(31.4%) 나타났으며, 투자 설명회(24.6%), 투자자 전문교육 웹사이트(22.0%) 등이 그 뒤를 이었다.\n이번 설문조사는 증권업협회가 한국갤럽에 의뢰하여 지난해 11월 5일부터 11월 28일까지 개인투자자 1,504명, 기관투자자 125명을 대상으로 실시한 것이다.\n증권업협회 박병문 상무는 “이번 설문조사 결과 개인 및 기관투자자 모두 금년 증시에 대해 긍정적인 전망을 하고 있는 것은 매우 다행스러운 점이나, 전년대비 증권회사에 대한 서비스 만족 수준이 하락하고 있는 점과 애널리스트에 대한 신뢰도가 하락하고 있는 점은 반드시 개선되어야 할 과제”라며, “앞으로도 증권산업의 선진화와 질적발전을 위해 증권업계가 계속 노력해야 한다”고 말했다.


미안 개미야 - 가톨릭뉴스 지금여기\nHOME 칼럼 생활단상 김정식 칼럼\n김정식 기자\t( kimrogerio@catholicnews.co.kr )\n승인 2008.11.26 16:16 | 최종수정 2008.11.26 16:16\n가을 하늘이 높고 푸르다. 1년 중 하늘이 가장 아름다운 이 계절에 한 번이라도 더 하늘을 올려다보고 싶다. 파란 하늘을 자주 바라보면 시신경 피로회복에도 도움이 되고 스트레스도 해소된다는 TV 건강 프로그램의 조언이 아니라도 하늘을 보고 있으면 우선 마음이 평화롭다. 너무나 웃자란 잡초들을 뽑아내다가 뿌리와 함께 따라 올라온 지렁이에게 미안한 마음이 들어 다시 흙 속에 가만히 넣어주었다. 자신의 배설물로 흙을 기름지게 해 주고 여기저기 다니면서 흙 속에 산소를 공급해주는 고마운 지렁이. 생긴 모양새가 징그럽다고 함부로 대접받기 일쑤인 지렁이 생각을 하다가 며칠 전에 방송되었던 대학가요제에 나와서 좋은 노래를 불러준 「어쿠스틱 브라더스」의 <미안 개미야>를 떠올려 본다.\n강렬한 태양에 취해\n아찔해 눈이 부신 날\n그만 발을 헛디디고 만 거야\n나의 구두는 너를 잊겠지만\n나는 널 절대 잊지 않아\n달콤 사탕에 널 새기고\n콰지직 으깨 하늘에 날린다\n미안 미안 작은 개미야\n너의 우주 너의 삶\n친구들과 여왕을 위해\n비스킷 가루를 뿌려 줄께\n미안 미안 개미야 (‘미안 개미야’ 가사 전문)\n젬베라는 아프리카 타악기와 통기타만으로 표현된 이 노래는 기계문명 속에서 살아갈 수 밖에 없는 내 삶에 짧은 휴식을 주기에 충분했다. 화려한 겉치레와 능숙한 기교로 점철된 요즘 세대들의 노래문화 속에서 어떻게 이런 신기루 같기도 하고 오아시스 같기도 한 노래를 만들고 부를 생각을 했을까? 생각할수록 고맙고 기쁘기 그지없다. 신선한 연주 형식과 독특한 창법만으로도 충분히 매력적인 이 노래의 가사에 담긴 내용 또한 감동을 준다.\n군대에서 훈련 중에 밞아 죽인 개미를 생각하며 만들었다는 이 노래는 개미에 대한 미안함을 넘어서서 죽은 개미를 위해 자신이 할 수 있는 일이라면 무엇이든 하겠다는 실천의지를 담고 있다. 인간이 보기에는 하찮은 미물에 불과할지 모르지만 그런 미물에게도 자신이 속한 우주가 있고 삶이 있다는 엄연한 사실을 정직하게 받아들이면서 비록 실수이긴 하지만 그로 인해 벌어진 일들에 대한 책임을 느끼고 그 책임에 대한 보상의 의미로 개미의 친구들과 여왕을 위해 비스킷 가루를 뿌려주겠다는 것이다. 그것으로도 미안함은 다 가시지 않아 계속해서 미안하다고 사과하는 것이 이 노래의 내용이다.\n생각해 보면 우리가 사는 세상에서 개미가 당한 억울함을 안고 사는 이웃들이 얼마나 많은가? 이런 이웃들에게 이 노래가 자주 들려져서 작은 위로가 되었으면 좋겠다. 나 또한 알게 모르게 함께 살아가는 이웃과 생명들에게 가해진 폭행이 있었다면 이 노래를 따라 부르면서 성찰하고 싶다. 그것이 물리적인 폭행뿐만 아니라 말로써 이루어진 폭행일 수도 있고, 때로는 너무 미미하다고 여겨져서 시간이 지나면 서로에게 잊혀져 버렸을 수도 있을 것이다. 그래서 가능한 한 자주 자주 가슴에 새기고 싶다. ‘미안해 미안해’라고.


10월, 2020 | Good Mood\n을 얻는 방법은 흰 머리:프로세스 시작부터 끝까\nPosted on 10월 31, 2020 by admin\n게시 Brooke 업데이트 03-17-2018 지 않는 한 당신이 어떤 종류의 기적적인 인간적인,당신은 아마 없는 흰색 자연스럽게 머리. 흰색은 더 이상 나이를 상징하지 않습니다. 그것은 더 이상 순수성을 상징–그것은 머리를 선택하라는 메시지를 머리를 기울이고 궁금해–그것은 어떻게 보는 것이 좋을까? 그것과 같은 라인을 따라 금속 머리–종이에,그것은 터무니없는 소리;그러나 사람들이,그것은 보인다., 그리고 보이는 완벽한 조합의 우아하고 치열,프로세스의 그것을 […]\n21453:선언 전략 1\n문의 사실 피고인의 이름:Virginia Woolf케이스 없음.:S780824 나는 정중하게이 서면 선언문을 Cvc40902 에 의거하여 법원에 제출합니다. 나는 cvc21453(c)을 위반 한 혐의에 대해 무죄를 인정합니다. 9/8/99 대략 11:35 에 Pacific Beach 의 Mission Bay Drive 의 garnet Ave 교차로에 입장했습니다. 내가 교차로에 들어갔을 때 가까운 쪽 한계선을 넘었을 때 빛은 분명히 노란색이었다., Cvc21453(c)상태:꾸준한 빨간색 화살표에 직면 드라이버…”내가 […]\n13 놀라운 바짝 죄는 피부 트리트먼트 집에서 할 수 있는\n콜라겐과 엘라—두 개의 단백질을 유지하는 당신의 피부를 매끄럽고,좁고 주름—에 필수적인 건강,젊어 보이는 피부입니다. 하지만 요소는 다음과 같이징,태양 손상,그리고 노출 공기 독소가 발생할 수 있습 콜라겐과 엘라를 나눕니다. 그렇게되면 얼굴,목 및 가슴 주위의 피부가 주름지고 처지 며 느슨해 질 수 있습니다. 다행히도,많은 것들을 할 수 있는 피부 바짝 죄기를 치료는 그것의 갈망과 데 도움이 처짐을 방지하기 […]\n7 매혹적인 방법으로 당신의 가슴을 변경할 수 있습 임신 중\n임신 기간 동안,당신은 당신 가능성에 초점을 맞추고 성장하고 배고 어떻게 당신의 미래 아기의 크기에 비교하는 다양한 과일과 채소(“그의 크기에 지금 키!”). 그러나 진행되고있는 또 다른 큰 신체 변화가 있습니다:당신은 임신 가슴을 다루고 있습니다., 에서 같은 느낌이 들어오면서 상승하게 되는 것이죠 당신의 오래된 브래지어를 보 areolae 을 더 많이 부동산에서 당신의 가슴,그것은 삼가라고 말하는 것이 세 […]\n진짜 이유는 막달라 마리아가 이러한 논란이 그림\nFlora 카 March30,2018 년 10:00EDT 성 노동자,세인,죄인,증인,아내입니다. 에서는 2000 년 이후에 막달라 마리아가 보았 예수 그리스도를 십자가에서 죽는 그녀의 표시되었습니다 많은 것들입니다., 라벨은”창녀”붙은 빠른 수세기 동안,이후 교황 그레고리가 처음에 그녀는”죄의 여자는”올해에 591 을 무시하고,반대되는 증거가에서 표준 복음. 에서 다른 손을 댄 브라운의 소설은 다빈치 코드에 부활하셨고 인기있는 이론 막달라 마리아가 사실 예수님의 아내입니다. 신화는 오늘날까지 […]\n에 대해|발칸 공원 박물관:Birmingham,AL\n발칸,버밍엄 알라바마의 거대한 동상 세계에서 가장 큰 주철 동상 및 중 하나로 간주되는 가장 기억에 남는 작품이 시민 예술에서는 미국입니다. 디자인으로 이탈리아어 예술가 Giuseppe 모레티 캐스팅에서 지역 철 1904 년에 발칸은 간과한 알라바마의 가장 큰 도시에서 붉은 산 꼭대기에는 이후 1930 년대. 1999 년,50 톤 이상에서 절실히 필요할 수 있었습니다. 주변의 10 에이커 공원은 폐쇄되었습니다. […]\n패드와 팬티 라이너의 차이점은 무엇입니까?\n생리주기에 대해 선택할 수있는 기간 제품이 너무 많아서 특히 마침표를 처음 사용하는 경우 조금 압도적 일 수 있습니다. 일회용 또는 재사용 가능,애플리케이터 또는 비 애플리케이터 탐폰을 사용해야합니까,아니면 패드 또는 팬티 라이너를 사용해야합니까… 패드와 팬티 라이너는 같은 것입니까? 아니요,패드와 팬티 라이너가 다릅니다., 경 패드와 팬티 라이너가 다른 용도에 따라 무거움의 흐름,당신은 어디에서 당신의 사이클,그리고 무엇을 가장 […]\n전투에 밧줄에 대한 운동과 심장\n전투에 밧줄에 대한 체중 감소될 수 있는 최고의 심장 당신이 하지 않고 우리가 먹고 싶어하는 천역의 정원 등 다양한 심장,이는 재미로 가는 치과 의사입니다.당신이 심장을하는 것을 두려워한다면,당신은 올바른 장소에 있습니다. 많은 사람들이 심장 같은 느낌없이 자신의 심장을 할 수있는 소설과 독특한 방법을 찾습니다. Ok,어쩌면 이것은 완전히 가능하지만,밧줄 전투지를 제거하의 단조로움 심장을 유지하면서,동일한 혜택입니다., 참신성 전투의 […]\nED Charting and Coding:Physical Exam(PE)\n“내가 방에 들어올 때 무엇을보고,듣고,냄새가 나는가?”동이 구두 보드에 도전할을 수행하는 실제 시험에서 특정 방법으로,하루 하루는 검사의 환자들이 크게 달라질 수 있습니다. Centers for Medicare 및 Medicaid Services(CMS),그러나 신체 검사에 대한 지침을 청구에 따르는도 시험을 당신이 배운 의료 학생으로도 중 하나는 당신이 세련된 거주자., 이러한 불균형이고 무엇을 어떻게 묻는다면 그것은 문서로 이어질 수 있는 차트를 자주 […]\n인식 행동 요법-CBT 안내\n“가장 위대한 발견의 세대는 인간을 변경할 수 있습의 품질을 자신의 삶을 변경하여 그들의 태도 마음입니다.”-William James 인지 행동 치료의 기본 아이디어는 당신의 생각이 당신의 삶의 질을 결정한다는 것입니다. 당신이 당신의 생각을 바꾸면,당신은 당신의 삶을 향상시킬 것입니다. 외부에 영향을 미치는 요소는 당신의 삶을 몇 가지 정도,그러나 그것은 대부분 어떻게 해석할 외부 요인에 가장 큰 영향을 미친다., […]


(2) 조지아 주 내 소수계, 과연 소수에 불과한가!\n▲ 각기 다른 언어로 투표장소을 알리는 이정표. 소수계의 정치참여가 증가하면서 유권자 등록증은 물론 선거까지 외국어 지원이 이뤄지고 있다.\n2009년 운전면허를 영어로만 치르게 하자는 것을 골격으로 하는 SB67이 등장해 공화당 일색의 정치인만을 배출하는 조지아 주의 반이민 정서를 대변했다.\n그리고 지난 4월 애리조나가 사상 유례없는 반이민법안 SB1070을 통과시킨 뒤 지금까지 최소 17개 주가 이 애리조나의 반이민법을 모방한 불체자 단속 법안 상정을 노리고 있다.\n조지아 주는 이러한 주들 가운데 가장 먼저 반이민법안을 통과 시킬 주로 각종 언론 보도의 첫 번째로 지목됐다. 한국의 기아와 현대의 진출. 한국과 중국의 투자 사무실 개소 등 해외 자본 유치에 열을 올리는 주정부의 이러한 행보는 사실 이중적 모습으로 지난 SB67법안에서도 자세히 엿볼 수 있다. 당시 법안에는 현대 및 기아의 파견 직원에게는 한국어 시험을 허용한다는 문구를 삽입해 이민자들을 더욱 분노케 했다. 그러나 조지아 주 내 소수계의 경제적 배경은 단지 기아자동차와 현대 같은 대기업을 넘어서는 규모로 전체 세수와 고용 면에서 인구 대비 최소 25%를 차지하는 것으로 나타났다.\n특히 센서스(Census) 통계에 따르면 소수계중 가장 큰 인구비중을 차지하는 히스패닉의 경우 1990년 1.7%에서 2000년 5.3%까지 상승했다. 2008년에는 7.9%(765,174명)로 증가했다. 아시아인 인구 역시 1990년 1.1%에서 2000년 2.1%로 증가하였고 2008년에는 총인구의 2.9%(280,887명)가 아시아인이었다.\n인구측면을 벗어나 경제적인 면에서 히스패닉과 아시안들의 경제적 비중은 조지아 주 내에서 인구 상승에 비해 더욱 큰 폭의 상승을 기록하는 것으로 나타났다.\n연간 구매력 $250억 달러 상회\n특히 히스패닉 인구의 경제 규모와 파급 효과의 기준이 되는 구매력은 2000년을 기준으로 2008년 조사기간까지 1,063%상승해 총 150억5천만 달러로 집계됐다. 아시아인의 경우에는 1990년보다 678.3%상승해 총 87억 달러의 구매력을 보유하게 되었다. 그러나 이후 구매력에 대한 조사가 이뤄지지 않고 있어 2011년 발표될 상무부 센서스 통계에서는 이수치가 다시 큰 폭의 증가세를 보일 것으로 관측된다.\n소기업을 기준으로 한 소수계 운영 사업체에서도 조지아 주 내 26,925개의 업체가 아시안 소유인 것으로 집계됐다. 이 조사 역시 지난 2002년 기준으로 아시안 인구가 2000년 16만 명에서 2008년 36만 명으로 두 배 이상 상승해 아시안 소유 소기업은 산술적으로 최소 두 배 이상 상승했을 것이라는 추론이 가능하다. 조지아 주 내 한인 인구는 전체 아시안 가운데 25% 가량을 차지하기 때문에 전체 아시안 소유 기업 4개중 한 개가 한인이 소유한 것으로 관측된다. 전체 조지아 주 내 아시안 소유 기업은 2008년 현재 연간 80억 달러의 매출을 올리며 54,556명을 고용하는 것으로 나타났다.\n또한 2002년 조지아 주 내에서는 18,310개의 업체가 라티노들의 소유였으며 이들은 40억2천만 달러의 매출을 올리며 20,412명을 고용하는 것으로 나타나 아시안에 비해 직접 경제 활동은 비교적 저조한 것으로 조사 됐다.\n경제적인 규모 외에 이민자들은 조지아 주 노동력 공급에 큰 영향을 주는 것으로 조사 됐다. 2008년 현재 이민자들은 조지아 주 노동인구 중 12.6%(626,836명)을 차지했다. 이 가운데 2008년 불법 이민자들은 조지아 노동인구 중 6.3%(325,000명)을 차지했다. 이를 토대로 애리조나식 불체자 단속안을 준비하는 조지아 주정부에 제출된 페리만 그룹(Perryman Group)의 보고서는 ‘반이민 정서가 확산 될 경우 조지아는 그 어떤 주보다 경제적 타격이 극심할 것’이란 보고서를 발표했다.\n페리만 연구소는 당시 보고서에서 “불법 이민자들이 조지아 주에서 나가게 된다. 조지아 경제활동은 210억 달러 가량 손해를 볼 것”이며 “주민 총생산 GSP(gross state product)역시 90억 달러 가량 손해 볼 것이고132,460개의 일자리 역시 사라질 예정”이라는 충격적인 내용을 발표했다.\n이러한 연구 결과의 발표는 소수계 이민자 사업자들의 세수에서 드러난다. 조지아 주 내 불법 이민자들은 2006년을 기준으로 재산세와 소비세 등에서 총 2150억 달러 주에서 2520억 달러가량을 지불함으로써 경제에 기여한 것으로 드러났다. 평균적으로 불법이민자 각 가정은 재산세와 소비세 등으로 2,340달러에서 2,470달러를 낸다. 재산세와 소비세를 내지 않는 불법이민자 가정은 약 1,800달러에서 1,860달러의 세금을 낸다. .\n이밖에도 이민자 학생 및 유학생들의 경우 조지아 경제에 막대한 영향을 끼치는 것으로 조사 됐다. 2008-2009 학기 동안 조지아의 외국인 학생들은 총 3억6천6백만 달러를 교육비와 생활비 등으로 지불했다.\n투표가능 유권자 최소 35만 명\n이민자들과 그의 자식들은 조지아 유권자 수에서 점차 그 비중이 높아지는 중이다.\n조지아 인구 중 해외 출생자는 센서스국(U.S Census)에 따르면 1990년 2.7%에서 2000년 7.1%로 상승하였고 그 수치가 2008년에는 9.4%였다. 조지아는 2008년 910,473명의 이민자를 받아들였는데 이것은 캘리포니아(California)에 위치한 샌프란시스코(San Francisco)의 전체 인구보다 많은 인원이다.\n조지아에서는 2008년 34.5%(314,426명)의 이민자들이 미국 시민권을 획득했다. 2006년 센서스국 조사결과에 따르면 조지아 주 내 유권자 등록을 한 인원 중 3.7%(146,189명)은 신규 유권자였는데 이들은 원래 미국에서 태어난 사람들이거나 1965년부터 라틴 아메리카와 아시아에서 일어난 이민 붐에 이주해온 이민자들의 자녀들이다. 결국 조지아 인구 10명 중 1명은 히스패닉 또는 아시아인이다. 2008년 선거에서 히스패닉 유권자의 비율은 3.1%(128,000명)이었다. 2007년 조지아 주에서는 대략 5개의 이민자 가구 중 4곳의 가구의 자녀들은 미국 시민권자 이었다. 시민권을 취득한 인구들은 높은 교육수준을 자랑한다. 2008년 해외에서 태어나 시민권을 취득한 학생들 중 39%는 학사나 그 이상의 학위를 가지고 있었다. 반면 외국인들이 학사 이상의 학위를 취득한 비율은 24.4%에 그쳤다.2000년에서 2008년 사이 대학 학위를 가지고 있는 이민자들의 비율이 86.7%가량 상승했다.\n조지아 인구의 10%중 35만 명 시민권자로 유권자 등록 후 투표에 참여 할 경우 조지아 주 내 정치계에 캐스팅 보드로 막강한 영향력을 행사할 수 있는 것으로 드러났다. 지난 11.2 중간선거에서 당선된 네이던 딜 주지사의 경우 민주당 로이 반스 후보에 10%의 지지율 득표로는 26만 표 가량을 앞섰다. 만일 소수계 시민권자가 미국 내 유대인처럼 99%의 유권자 등록과 평균 95% 선거 참여를 이뤄 낸다면 조지아에서 반이민법안, 반소수계 법안을 우려하지 않아도 되는 친 민주당 성향의 주정부를 만들어 낼 수 있다.\n< 애틀랜타 타임즈 / 제인 김, 박나원 인턴 기자 >\n※ 기사 자료 : 연방 상무부 인구센서스(Census), 조지아 주 국무부, 조지아 예산 심의 기구, 조지아 주 국세청(IRS), 조지아 주 선거 관리국, Perryman Group


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상주시의회, 제202회 임시회 폐회\n상주시의회(의장 안창수)는 11일 제202회 상주시의회 임시회 제4차 본회의를 열어 상정된 안건을 모두 처리하고 18일간의 일정을 마무리하고 폐회했다. 안창수 신임의장은 인사말에서 “제 자신의 의지를 떠나 다수의 동료의원님으로부터 추대를 받은 의장으로서 무거운 책임감을 느끼고 있다. 무엇보다도, 의원들 간의 화합이 최우선이라고 생각하며, 시민 권익 신장, 복리증진, 지역사회 발전을 위하여 의정활동을 적극적으로 펼쳐나가 주실 것을 당부드린다”고 전했다. 이번 임시회에서는 10일 2020년도 공유재산 관리계획 제4차 ...\n제202회 상주시의회 임시회 주요사업대상지 현장조사\n상주시의회(의장 안창수)는 9일 제202회 상주시의회 임시회 기간 중 주요사업대상지 현장조사로 시립도서관 예정지를 방문했다. 이번 현장조사는 4일 상주시의회 의회운영위원회(위원장 민지현)의 의사일정 협의안에 따라 당초 계획되었던 제10호 태풍 하이선의 피해 조사와 대응에 따라 주요사업장 방문의 건을 취소하고 자체현장조사로 대체된 것으로 사업부서인 문화예술과의 최소인원만 대동하여 시립도서관 건립 추진현황을 보고받았다. 이번 복룡동 시립도서관 예정지는 당초 계획했던 성동동과 냉...\n상주시의회, 의회운영위원회 개회\n상주시의회는 4일 상주시의회 의회운영위원회(위원장 민지현)를 개회하여 제202회 상주시의회 임시회 본회의를 위한 의사일정을 협의하였다. 의회운영위원회에서는 의사일정을 9월 8일부터 11일까지 결정하고 제10호 태풍 하이선을 대비하여 주요사업장 방문의 건을 취소하고 자체현장조사로 대체하기로 하였으며, 이날 오전 의원 10인의 발의로 제출된 의장불신임의 건 추가하는 등 제202회 상주시의회 임시회의 의사일정을 협의하였다. 민지현 의회운영위원장은 “최근 코로나19로 시민이 힘든 가운데 하루 빨리 임시회를 속개하여 안...\n상주시의회, 손병희 변호사 고문변호사로 위촉\n상주시의회(의장 정재현)는 8월 31일 손병희 변호사를 시의회 고문변호사로 재위촉했다. 의회는 “입법활동 및 법률적 사안의 처리에 관하여 자문에 응할 고문변호사의 임기가 만료될 예정에 따라 재위촉하였다.”고 밝혔다. 손 변호사는 앞으로 2년 동안 의회에서 처리하는 각종 의안에 대한 법률적 자문과 상주시의회 의장이 위임한 의회 관련 쟁송사건의 소송을 수행하게 된다. 손병희 변호사는 상주 출신으로 중앙대학교 법학과를 졸업하고 제49회 사법시험에 합격했으며, 현재 법무법인 신촌의 상주사무소 변호사로 활동하고 있다...\n상주시의회 김태희 의원, 낙단보 주변의 관광 인프라 구축 및 농산물 종합물류단지 조성’ 5분 자유발언\n상주시의회 김태희 의원은 8월 25일 제202회 임시회 제1차 본회의에서 5분 자유발언을 통하여 의성군 비안면과 군위군 소보면의 통합 신공항 이전에 따른 의성군의 공격적인 낙동강변 개발정책에 대한 대응책으로 낙단보 주변의 관광 인프라 구축과 농산물 종합 물류단지 조성을 통해 상주시가 나아가야 할 방향을 제시하였다. 김태희 의원은 “상주 낙단보를 중심으로 의성군 쪽에 300만 평방미터 100만평 규모의 관광단지를 조성하여 신공항시대 관광허브를 만들기 위한 프로젝트 팀이 구성되며, 우리시의 경계를 이루고 있는 인근 의성군의...\n정재현 상주시의회 의장,김회재 더불어민주당 원내부대표 만나 중부내륙철도 연결을 위한 적극적인 협조 요청\n정재현 상주시의회 의장은 12일 문경~상주~김천 내륙철도의 조기 건설을 협조를 위해 국회를 방문하여 김회재 더불어민주당 원내부대표를 만났다. 김회재 더불어민주당 원내부대표는 제21대 국회 국토교통위원회 위원으로 정재현 상주시의회 의장은 그간 국가 철도 계획에서 외면 받아 온 상주시민이 간절히 염원하는 문경~상주~김천 내륙철도의 당위성을 설명하고 협조해 줄 것을 요청했다. 정재현 상주시의회 의장의 국회 방문은 지난 7월 28일 진선미 국토교통위원장을 만나 문경~상주~김천 내륙 철도 예비타당성 조사의 조속한 통과...\n상주시의회(의장 정재현)는 3일 오전 의회 의장실에서 시의회와 집행부간의 소통‧협력 강화를 위한 간담회를 개최하고 주요사업장 현장방문으로 돈사 현대화 사업장을 방문했다. 간담회에는 상주시의회 정재현 의장을 비롯한 의원 12명과 사무국장 및 전문위원 등이 참석하고, 집행부에서는 부시장과 행정복지국장 등 5명의 간부공무원이 참석했다. 시의회는 시 집행부로부터 문경~상주~김천 간 고속전철화 사업, 육군사관학교 이전관련 동향에 대해 각 사업 담당부서장의 설명을 청취하고, 집행부와 주요 해법을 논의하며 소통하는 시간을...\n건강하고 안전한 경…\n구미 대둔사 경장 …\n경북도, 해양관광 …\n1 경상북도의회 고우현 의장동정\n3 2021년 문경시, 문화예술도시로 재도약하다!\n4 건강하고 안전한 경북여행,「소福소福 희망함」선물 받기\n5 영주시, 2021년 언택트 산업분야 청년일자리 지원사업 참여기업 모집\n6 영주소방서, 설 연휴 대비 화재예방대책 추진\n7 경북소방, 최첨단 CAFS 소방차 전격 배치\n8 분천 산타마을, 글로벌 관광명소 도약의 나래를 펴다.\n9 봉화군새마을금고 경로당에 마스크 2만매 기부\n10 영주시, 밭작물 종자 신청하세요~\n영주시 청년산악인 모임“산마루 산악회”후원의 손길 전해...\n1월 21일(목) 지역내 청년산악인들의 모임인 산마루 산악회(회장 이병철)에서 저소득층 가정을 위해 사용해 달라며 후원금 50만원을 영주시종합사회복지관(관장 김명옥)에...\n봉화군 수의사회, 장학기금 5백만원 기탁\n봉화군 수의사회(회장 하종성)는 1월 4일(월) 오전 10시 군청을 방문해 지역 교육발전과 인재 양성을 위해 (사)봉화군교육발전위원회(이사장 엄태항)에 장학금 5백만 원...\n최종편집: 2021.01.25 14:20


상반기 청약 1순위 마감률 세종·광주 100% - 충북과 나의 연결고리 '충북일보'\n보은·옥천·영동 영동군, 이장 한마음 체육대회 '성료'\n대전·충남 세종시, 장욱진 화백 '문화 브랜드화' 본격 추진\n문화 세종시, 장욱진 화백 '문화 브랜드화' 본격 추진\n충북·제주는 0%…규제 강화에 지역 차이 커\n세종 신도시는 3중 규제에도 '전국 최고 실적'\n세종 올 분양 1만13가구 중 43.9% 상반기 끝나\n세종시의 올 상반기 아파트 청약 1순위 마감률이 광주광역시와 함께 전국에서 가장 높은 100%를 기록했다. 사진은 지난 4월 19~20일 일반청약을 접수한 세종시 '제일풍경채 위너스카이(2-4생활권)' 아파트 모델하우스 내부 모습.\n[충북일보=세종] 올 상반기(1~6월) 전국 아파트의 청약 경쟁률은 지역 간 차이가 매우 컸던 것으로 밝혀졌다.\n세종과 광주는 1순위 접수 마감률이 100%를 기록한 반면 충북과 제주는 0%였다. 문재인 정부의 주택시장 규제가 계속되면서 인기· 비인기 지역 간의 양극화 현상이 갈수록 심해지고 있기 때문이다.\n◇수도권도 경기·인천은 청약 1순위 마감률 낮아\n부동산 조사 전문업체인 리얼투데이는 금융결제원 자료를 바탕으로 올 상반기 시·도별 아파트 청약 1순위 마감률을 조사, 최근 발표했다.\n이에 따르면 마감률은 세종과 광주가 각각 100%로 가장 높았다.\n특히 세종(신도시)은 강남 등 서울시내 11개 구와 함께 정부에 의해 작년 8월 3일 이후 '투기과역지구' '투기지역' '조정대상지역'으로 3중 규제를 받고 있는데도 전국에서 청약 실적이 가장 우수해 눈길을 끌었다.\n이에 대해 리얼투데이는 "세종은 행정기관 이전 등으로 인프라(도시 기반시설)가 풍부해지고 있어 수요자들이 몰린 것으로 보인다"고 설명했다.\n세종·광주에 이어 이어 △서울(93.8%) △대구(92.9%) △대전(75.0%) △부산(50.0%) 등 4개 시·도가 50%를 넘었다. 반면 경기와 인천은 수도권인데도 수요에 비해 공급 물량이 많아 각각 44.8%,44.4%에 그쳤다.\n전국 평균은 43.8%였다. 충청권에서 충남은 전국에서 하위권(울산 제외 16개 시·도 중 12위)에 속하는 12.5%였다.\n충북은 제주와 함께 최하위인 0%를 각각 기록했다. 상반기에 분양된 9개 단지 가운데 1순위에서 청약이 모두 마감된 곳이 하나도 없었다.\n특히 충북도내 일부 군지역에서 분양된 아파트는 청약 신청자가 전혀 없거나,1~2명에 불과했다.\n대우산업개발이 지난 6월 27~29일 접수한 이안 옥천장야아파트의 경우 131가구를 공급하는데 신청자는 1명도 없었다.\n또 연준종합건설이 5월 21~23일 접수한 '음성감곡 대신리치빌'은 98가구 공급에 1명,우신종합건설이 6월 27~29일 접수한 '음성 금왕우신 리온더클래스(763 가구 공급)'는 2명이 각각 신청했다. 이밖에 지에스건설이 4월 24~25일 접수한 청주 흥덕파크자이는 입지 조건이나 시공업체가 충북도내에서는 우수한 편인데도 450가구 공급에 6명(1.3%)이 신청하는 데 그쳤다.\n◇상반기 세종 최고 경쟁률은 341대 1\n행복도시건설청에 따르면 올해 세종 신도시(행정중심복합도시)에서 분양될 아파트 19개 단지 1만13가구 중 4개 단지 4천399가구(43.9%)가 상반기에 분양이 끝났다.\n이 가운데 정부세종청사 근무 공무원·다자녀 가구 등에 특별공급된 물량을 제외한 일반분양 분은 1천504 가구(34.2%)였다.\n이들 4개 단지 청약에서 모두 5만5천188명이 접수,평균 경쟁률이 36.7대 1에 달했다.\n또 모든 단지가 1순위에서 청약 접수가 마감됐다. 단지 별 평균 청약 경쟁률은 △2-4생활권 제일풍경채 위너스카이(109.3대 1) △2-4생활권 트리쉐이드 리젠시(55.3대 1) △6-4생활권M1블록 세종마스터힐스(22.3대 1) △6-4생활권L1블록 세종마스터힐스(15.3대 1) 순으로 높았다.\n특히 트리쉐이드 리젠시 84㎡E형 기타지역(비세종시민)은 1가구를 공급하는 데 341명(세종시민 우선공급 탈락자 100명 포함)이 접수,평균 경쟁률이 세종에서 가장 높은 341대 1을 기록했다.\n1제천 모 고교 기말시험 '세월호' 예문 논란\n2청주 문암생태공원 바비큐장 확장 이전\n4찾아가는 시낭송 대회 열려\n5영동소방서, 군민안전 화재특별조사 실시\n6진천군, 글로벌 꿈나무 창의공작소 3D프린팅 수강생모집\n7청주교육청 아이디어 공모전 개최\n8옥천군, 2018년 FTA 피해보전직불제 및 폐업지원제 신청 접수\n9전국교사 결의대회에 충북서 80여 명 상경\n10과일의 고장 영동에서 확인한 청춘의 열정\n2세종시, 장욱진 화백 '문화 브랜드화' 본격 추진\n3영동군, 이장 한마음 체육대회 '성료'\n4극동대, 후원금 전달\n5청주 문암생태공원 바비큐장 확장 이전\n6성인문해학습자 백일장, 영동군 무더기 수상\n7과일의 고장 영동에서 확인한 청춘의 열정\n8옥천포도, 뉴질랜드 현지서 판촉···수출 확대 기대\n9옥천군, 2018년 FTA 피해보전직불제 및 폐업지원제 신청 접수\n10전국교사 결의대회에 충북서 80여 명 상경\n2찾아가는 시낭송 대회 열려\n6극동대, 후원금 전달\n7청주 문암생태공원 바비큐장 확장 이전\n8성인문해학습자 백일장, 영동군 무더기 수상\n9과일의 고장 영동에서 확인한 청춘의 열정\n10옥천포도, 뉴질랜드 현지서 판촉···수출 확대 기대


[인터뷰] 박관용 전 국회의장 “치열한 비판과 논쟁을 시작해야” - 미래한국 Weekly\n승인 2018.05.23 13:18\n인터뷰 / 한정석 미래한국 편집위원\n사진 / 백요셉 미래한국 기자\n탄핵사태 이후 이어진 보수의 부진은 정치의 실종과 상관 있을까? 박관용 전 국회의장은 “그렇다”고 말한다. 박 전 국회의장은 정치꾼은 많아도 정치가와 지도자가 보이지 않는 원인을 정치 부재에서 찾는다.\n6·25전쟁 이후 큰 부침 없었던 역사에서도 정치적 위기에서 벗어나지 못하는 보수의 약점을 찾는다. <미래한국>은 박 전 의장과 만나 구심점을 찾지 못하고 세포분열만 거듭하는 보수정치의 위기와 원인 등에 대해 들었다.\n- 4·27 남북 정상회담 전후로 국제 정세가 급변하면서 동시에 국내 사정도 복잡하게 돌아가고 있습니다. 국회의장을 지내시고 또 국가의 원로로서 보수의 반성이란 측면에서 말씀을 듣고자 합니다. 보수가 정치적 위기를 맞은 이유는 무엇이고 앞으로 어떤 방향으로 개선해 나가야 할지 정치를 오래 하셨고 또 현재도 옆에서 지켜보시는 입장에서 어떤 소감을 갖고 계신지요?\n보수의 반성은 매우 중요한 과제라고 봅니다. 흔히 보수와 진보에 대해 이론적 정의는 쉽게 내리겠지만 막상 무엇이 보수이고 진보인지 물으면 구체적인 생각이 없습니다. 보수 세력이라면서 무엇을 해야 하는지에 대해 인식이 없는 것이지요. 반면 진보는 무엇을 어떻게 바꿔야겠다는 의도를 갖고 있습니다. 보수는 세상사 보는 눈이 안이합니다. 그래서 말은 개혁한다, 혁신한다 하지만 실제 행동으로 못하는 겁니다.\n역사적 배경을 보세요. 일제에서 해방되고 6·25전쟁을 겪은 이후로 편안하게 살아왔기 때문에 보수는 현실에 안주해오면서 새로운 비전을 제시하지 못하고 역사적 인식 없이 안이하게 살아왔던 것이지요. 그러니 내가 보수인지 아닌지, 무엇을 지향해야 하는지에 대한 자각도 각성의 노력도 없었다는 것이 가장 큰 문제예요.\n그렇게 편안하게 살아오다 보니 매사 세상일을 안일하게 생각합니다. 새롭게 변신할 이유를 못 느낀단 말이지요. 요새 와서, 말하자면 박근혜 대통령 탄핵 이후 보수의 궤멸이라는 이야기가 나온 뒤에야, 생존을 위해서라도 자각이 필요한 시점에 와 있는 것입니다.\n박관용 전 국회의장·21세기국가발전연구원 이사장\n이론적 보수가 아니라, 현실을 해결하는 보수가 되어야\n- 보수의 개념부터 혼란스러운 것 같습니다.\n보수와 진보의 개념은 각 나라마다 정치적 상황과 역사 과정에서 해석하는 게 조금 달라요. 저는 대학교 4학년 때 4·19를 맞이했고 뛰어나와 싸웠어요. 구정권을 무너뜨리고 민주화를 성공시켰는데 그때까지만 해도 제가 진보인지 보수인지 전혀 개념이 없었습니다. 우리 정치가 독재에서 비독재로 오는 과정, 겨우 후진성에서 벗어나는 과정이었을 뿐이지 구체적인 이념에 대한 개념이나 자각이 없었던 것이지요.\n그런 이념에 대해선 제 선배들로부터 이야기를 들어본 적이 없었고, 우리 세대도 그런 생각이 없었습니다. 진보와 보수의 개념을 따지기 시작한 것은 정치가 조금 발전하기 시작하면서부터라고 봅니다.\n- 소위 진보성향인 김대중, 노무현 정권 이후 보수정권으로 교체가 되었는데요, 이명박 정부와 박근혜 정부를 어떻게 평가하실 수 있겠습니까.\n대한민국 정치를 그렇게 분류하기는 어렵습니다. 대한민국 대통령제는 대통령 한 사람의 성격과 스타일, 그 사람의 개인적 비전에 따라 이어져 왔을 뿐, 보수정책이라는 어떤 이념과 정책개념의 카테고리에서 이뤄져 온 것은 아닙니다. 그런 정치적 이념이 내면화 돼 있지 않아요. 저는 지금도 제 스스로 보수인지 진보인지 헷갈립니다.\n이승만 독재를 무너뜨리고 정권을 잡은 사람들도 자신들이 보수인지 진보인지 몰랐습니다. 최근에 와서 진보와 보수 개념이 회자되고 알게 된 것이지, “당신이 왜 보수냐” 하고 물으면 본인들도 설명하기 힘들 거예요. 아직도 그런 상황에 있습니다.\n진보와 보수에 대해 학술적으로 이야기가 나오니까 조금씩 개념을 터득해가는 과정일 뿐이지요. 소위 독재세력, 반민주세력과 싸워서 민주주의를 찾아야겠다는 생각은 당연히 진보적 개념으로 봐야 해요. 그런 의미에서 보면 김영삼 대통령은 과거보다 훨씬 민주화된 정책을 펼쳤기 때문에 보수 세력이지만 집권 이후 상당히 진보적으로 해왔다고 생각합니다.\n김대중 정권은 자신들이 비교적 진보적 성향을 갖고 있다고 생각하고 있었어요. 진보적 컬러를 안착시키려고 노력했던 건 사실이에요. 그런데 노무현 정권 시절로 넘어오면서 소위 친북성향을 나타내기 시작하면서 개념에 혼란이 온 것이지요. 우리나라에서의 이념이란 건 기본적으로 반공 철학이 바탕에 깔려 있습니다. 반공은 진보와 보수를 가르는 게 아니라 반공이 아닌 것은 적대 세력인 것이지요.\n그러나 현재 야당 국회의원들은 과연 스스로 보수이기 때문에 이런 정책으로 가야 한다고 생각하고 있는지 저는 아직도 잘 모르겠어요. 언론과 학교 교육의 역할이 좀 더 필요한 것이 아닌가 생각합니다. 언론도 조금 친북화 된, 좌경화 된 세력을 진보라 하고, 자유민주주의 체제를 수호하는 세력은 보수라고 칭하는 그런 정도의 개념에서 벗어나지 못하고 있는 게 아닌가 싶어요.\n- 한 나라의 정치 수준은 국민의 수준을 벗어나지 못한다는 말씀으로 이해됩니다.\n정치인의 수준은 국민 수준이니까요. 국회가 엉망인 것은 그런 사람을 뽑은 국민의 수준이라고 말할 수밖에 없습니다. 사회를 움직이고 이끌어 가고 희망을 주는 긍정적이고 선도적인 역할을 하는 정치인들이 얼마나 있느냐, 없지 않습니까.\n- 어떻게 해야 정치 발전이 이뤄질 수 있을까요.\n역사 발전이란 게 하루아침에 되지 않습니다. 정치인들은 그 시대 분위기에 맞춰 삽니다. 그러면 나아질 게 없지요. 매스미디어의 영향과 역할도 크고요. 또 정치지도자는 젊은 사람이 해야 됩니다. 정치지도자를 선택할 때는 철학적 차원에서 자기 소신이 생길 때 선택할 수 있어야 하는데, 현재 우리 정치지도자들은 지도노선, 투쟁방법이 없습니다. 다만 권력을 잡기 위한 편법으로서만 정치를 이용할 뿐이지요.\n여, 야 모두 잘못 가고 있어\n- 최근 남북관계가 급변하고 있습니다. 또 북핵 사태를 계기로 큰 변화의 조짐이 있는 미북관계를 보시면서 어떤 생각이 드십니까.\n문재인 대통령이 아주 색다른 일을 하고 또 잘못하고 있습니다. 남북관계 문제는 국민에게 이해를 받아야 합니다. 그런데 국민에게 거짓말을 하고 엉뚱한 짓을 한단 말이에요. 남북대화만 해도 그렇습니다. 국민에게 ‘우리가 지금 북한과 전쟁할 수도 없고, 여러 문제를 해결하고 분단의 고통에서 벗어나기 위해서는 자주 만나 대화하고, 체제에 대해서도 이야기를 나눠야 한다’ 이렇게 설명해야 하는데, 그건 안 하고 엉뚱한 약속만 잔뜩 해놓았습니다.\n헌법 개정 문제도 연방제로 가기 위한 뻔한 수가 보이는데 설명하지 않으니까 문제가 되는 것입니다. 대통령이 국민을 속여서는 안 됩니다. 솔직하게 이야기해야 합니다. ‘내가 지향하는 건 통일입니다. 통일은 어렵습니다. 때문에 연방제라도 해서 점진적으로 가야 되지 않겠습니까’라고 말이지요. 그런 다음 국민에게 동의를 구해야 합니다. 그런데 국민 다수가 동의하기 어려운 분위기이다 보니 속여 보겠다는 것인데 그렇게 해선 안 됩니다.\n지금은 대학 안 나온 사람을 찾아보기 어려운 사회가 됐는데, 대통령이 그런 식으로 하니 배신감을 안 느낄 수 있겠습니까? 도대체 대통령이 북한과 무슨 약속을 했는지 모르겠다는 겁니다. 더 큰 의혹을 증폭시키고 있어요. 또 자유민주주의에서 왜 자유를 빼려고 하느냐는 문제도 그래요. 북한 인민민주주의와 체제가 다르기 때문에 혹시 유사하게 만들려고 그러는 것 아니냐, 어느 국민도 그 정도 눈치는 알아챈단 말이지요.\n그래서 저는 문 대통령이 어느 대통령보다도 많은 생각을 하면서 하는 행동은 우습다고 봐요. 국민을 얕보고 있는 겁니다. 저는 문 대통령이 그 정도는 알 수 있는 사람이라고 보는데 문제는 참모들이에요. 참모들이 끌고 가는 방식은 국민과 거리를 벌리고 저항세력을 만드는 방식입니다.\n우리가 민족적 위기를 극복해 나가는 데 있어서 때로는 어려운 일도 있을 수 있고, 그렇기 때문에 국민 뜻을 잘 모아야 하는데, 남북회담이나 헌법 개정이나 무슨 일들을 벌이고 있는지 모르겠어요. 문 대통령이 정치를 잘못하고 있고 큰 실수를 하고 있다고 봅니다. 정치가 혼자만의 포부로 하는 게 아니잖아요. 그렇게 해서 5천만 국민을 어떻게 끌고 갑니까.\n- 반면 지금 야당, 즉 한국당의 경우는 지지 세력과 일반 시민들의 생각에서 괴리가 좀 있는 것 같습니다. 특히 박근혜 대통령 탄핵 부분에서 지지자들은 아직 많은 수가 탄핵은 잘못됐고, 탄핵을 인정할 수 없다고 하는데, 일반 국민들은 어쨌든 새로운 대통령 선거를 통해 승인을 한 셈이기 때문에 차이가 있다고 볼 수 있는데요, 이 문제를 어떻게 극복할 수 있을까요?\n그 문제는 참 혼란스럽게 돼 버렸습니다. 왜냐하면 보수세력에서도 박근혜 대통령과 최순실 문제에서 ‘이건 좀 아니지 않느냐’ 그러면서도 또 어쩔 수 없이 같이 가야 할 보수로서 ‘그렇다고 무리하게 대통령을 끌어내릴 수 있느냐’고 합니다. 이 두 가지 측면이 오버랩이 돼서 혼란스러운 겁니다. 태극기부대는 ‘왜 대통령을 끌어내렸느냐’ 하지만 일반 국민은 ‘박근혜는 왜 최순실에 놀아났느냐’고 하니까요. 이 문제는 보수와 진보를 구분할 수 없도록 혼란스럽게 만듭니다. ‘당신은 보수인데 왜 박근혜를 욕하느냐’ 이런 문제가 있는 것이지요.\n제가 봐도 국민들은 진보냐 보수냐 개념에서 그 문제로 아주 혼미한 상태에 들어가 있어요. 자유한국당이 주춤한 이유도 거기에 있다고 봅니다. 박근혜 대통령 탄핵 문제에 이렇게도 저렇게도 입장을 분명하게 할 수가 없어요. 제가 현재 국회의원이라고 해도 헷갈리겠다 싶어요. 뭔가 딱 구분이 지어져야 하는데 그게 안 되는 겁니다.\n이 와중에 진보세력은 자신들에게 좋은 기회라고 여기고 보수를 궤멸시켜 20년 장기집권하자고 하고 있고요. 그래서 탄핵 문제도 어떻든 정리를 해야 하는데, 정치지도자가 해야지요. 국민 앞에 호소하고 방향을 제시해서 끌고 가야 하는데 지금은 그럴 만한 정치지도자가 없는 겁니다. 과거 정치에선 특히 야당정치는 김영삼, 김대중과 같은 걸출한 지도자가 있어 민주화를 이룩할 수 있었는데 지금은 그런 인물이 없으니 못하고 있는 겁니다.\n실종된 정치, 지도자의 부재\n- 홍준표 대표가 투지가 있어 여당과 잘 싸울 것으로 봤는데, 기대만큼은 아닌 것 같습니다.\n저도 기대를 많이 했습니다. 언제 한번 만나 이야기를 했어요. ‘당신이 지금 야당 당수인데, 무엇을 하고 있습니까.’ 차마 본인에게 욕은 못하겠고 제가 중앙일보 인터뷰에서 ‘국민의 눈에 들어오지 않는 지도자’라고 말했습니다. 야당이라면 야성이 있어야지 왜 그러느냐 충고했는데, 제 말을 듣고 가서 대국민 시국강연회를 만듭디다. 야당이 제대로 투쟁하지 않기 때문에 이 정부가 더 교만하고 독재로 간다고, 홍준표는 뭘 하느냐 세게 이야기했습니다. 하지만 현재 상황이, 제가 직접 현실 정치를 하고 있어도 답답하겠구나 싶긴 합니다.\n- 답답한 정국을 뚫을 해결책은 없을까요.\n시간이 흘러가고 또 다른 사건이 일어나야 합니다. 대한민국 정치는 사건이 나면 국민이 바뀌어요. 그렇게 갈 수밖에 없어요.\n- 헌정사상 처음으로 대통령이 탄핵된 사건인데 단지 시간이 흐르면 잊혀질 수 있는 문제인지, 말씀하신 대로 뭔가 정국을 뒤집을 만한 사건이 일어나야 하는지 답답합니다.\n과거 노무현 대통령 탄핵으로 야당이 곤란을 많이 겪었습니다. 저도 굉장히 고생을 해서, 선거에 많이 실패했습니다. 박근혜 대통령 탄핵도 그때 교훈을 삼아서 당이 똘똘 뭉쳐야 하는데, 김무성 의원을 비롯해 60여 명이 이탈했습니다. 스스로 죽는 짓을 한 것이지요. 그렇다고 그 사람들만 비판할 수 있느냐면 그것도 아니에요. 박 전 대통령은 자기 당 당수와 만나지 않았습니다. 당 대표가 대통령을 한번 만나보고 싶어도 안 불러줘요.\n박 전 대통령은 남자는 배반하는 사람, 거짓말 하는 사람, 자기 자랑만 하는 사람, 청탁만 하는 사람이라는 고정관념을 갖고 있었습니다. 아버지인 박정희 대통령이 김재규에 살해당한 것도 그렇고, 또 주위에서 이야기를 들어보면 박 전 대통령한테 거짓말하고 자기 자랑만 한 사람도 많았고, 배경에 그런 드라마들이 있습니다.\n청와대 밖으로 나온 뒤로 1년이 지나서 아버지 추모제를 지낸다고 준비하는데, 퍼스트레이디 경호실장이었던 전두환 전 대통령이 추모제도 못 지내게 했잖아요. 박 전 대통령에게 남자란 놈들은 전부 배신하는 인물로 그것에 대한 트라우마가 있는 것이지요. 언젠가 일본 아사히신문에 ‘박근혜의 가슴에 트라우마가 있다’는 기사가 났는데 제가 이야기한 거예요.\n박근혜 전 대통령 문제는 기본적으로 대통령이 돼선 안 될 사람을 대통령으로 만들었다는 것이 원인입니다. 대통령이 되기까지에는 당이 어려운 시기에 박 전 대통령이 노력했다는 이유 하나 때문이었는데, 쉬운 말로 하면 정치가 꼬이고 꼬여 이렇게 와버린 겁니다.\n- 결국은 정치지도자의 문제이군요.\n현재 대한민국 정치에 지도자다운 지도자가 없어요. 저는 이 문제가 가장 중요하다고 봅니다. 야당은 앞으로 그런 지도자를 어떻게 배출할 것인가가 문제인데, 정치권에 사람들이 안 들어오는 건지 이유가 무엇인지 알 수 없지만 리더가 없습니다. 여야를 막론하고 없다는 이야기예요. 그래도 옛날에는 박정희가 있었고 김영삼, 김대중 등 인물들이 많이 있었는데 이상하게 우리는 현재 정치지도자 부재의 시대에 살고 있습니다.\n그렇다면 왜 없을까 하는 생각을 해 봅니다. 정치가는 혼란기를 겪어야 솟아오릅니다. 지금까지 혼란기가 없이 편안하게 와서 그런 것 같아요. 정치가가 탄생하는 분위기가 조성돼야 하는데 그게 없었던 것이지요. 그래서 문재인 대통령이 일을 저지르잖아요. 문 대통령에 맞서 대항하는 분위기 속에서 지도자가 나올 수 있다고 봐요. 야당은 겁이 나서 안 나서는 건지 어떤 건지 모르겠어요. 이런 분위기 속에서 하도 안 되겠다 싶어 제가 나서 비상국민회의를 만들었더니 정치인들이 거꾸로 내게 어떻게 해야 하냐고 자꾸 묻습디다.\n홍준표 대표는 아직 제대로 나서지 않는 걸 보면 싸울 때가 아니라고 보는 건지, 아니면 약점이 있어서 그런 건지 모르겠습니다. 홍 대표는 검사 시절부터 봐 온 사람으로 아주 배짱 있고 대단한 사람인데 썩 만족스럽지 않아요. 지금 시기에 최소한 기자회견이라도 열어 문 대통령이 가는 방향이 어떻게 잘못됐다고 국민에게 제시해줘야, 그걸 듣고 맞다 틀리다 국민이 의사 표시를 확실히 해서 뭉칠 수 있을 텐데 그런 것도 하지 않고 있어요. 정치가가 없는 정치가 그냥 흘러가고 있는 겁니다.\n시민과 야당, 대한민국 지키기에 나서야\n- 바다에도 태풍이 불어야 변화가 오는데 보수는 너무 평화로운 시절을 보냈기 때문에 오히려 위기라는 뜻으로 들립니다. 화제를 바꿔 질문 드리고 싶은데요, 의장님은 통치체제를 대통령제에서 분권형을 주장하신 걸로 아는데 맞는지요?\n네, 과거 우리 정치가 너무 1인 중심의 독선적인 체제이기 때문에 분권형으로 가야 한다고 많이 주장했습니다. 그런데 생각이 좀 바뀌었어요. 지금 대한민국 국민의 정서와 문화적 토대를 보면 내각책임제를 할 경우 더 망가지겠다 싶어요. 지역색까지 더해 우리 국민 자체 내의 갈등과 대립이 너무 심합니다.\n이런 상태에서 내각책임제나 분권형 대통령제로 간다면 과연 제대로 갈 수 있을지 의문이 듭니다. 지금은 어느 방향으로 가야 한다고 자신 있게 주장할 형편이 못 됩니다. 제 스스로 혼란스럽기 때문입니다.\n- 좋은 말씀 잘 들었습니다. 이제 마무리를 해야 할 것 같은데요, 의장님이 보시기에 보수가 다시 정권을 되찾기까지 어떤 노력이 필요한지요?\n현재 현안이라면 남북문제와 헌법개정 문제, 역사교과서 문제가 핫이슈란 말이에요. 이 이슈를 가지고 여야가 각기 자기 주장으로 토론으로 붙어야 합니다. 그런데 그게 없잖아요. 야당은 그걸 시작해야 합니다. 어디로 가는 게 옳은지 국민만 헷갈리는 형국이에요. 현안에 두 세력이 맞서서 대결해야 국민이 볼 때 누구 말이 맞다 동의하고 투표할 곳이 생기는데, 그게 없으니 국민이 가야 할 진로를 모르지요. 정치 부재의 상태, 정치 실종의 상태입니다.\n문재인 정권이 과연 어떤 이념과 지향점을 가지고 가는가 하는 우려와 의문이 있습니다. 부족하나마 제가 나서서 싸워야 일반 국민들의 생각도 정리되고 정치권에서 수용할 수도 있겠다 싶습니다. 이것으로 정치권이 새로운 판을 만드는 데 기여할 수 있지 않을까 싶습니다. 빅텐트가 돼야 하는데 보통 부담이 아닙니다. 이 활동이 잘 되면 정치 혁신의 하나의 계기는 마련되지 않을까 싶어요.\n- 마지막으로 보수우파, 국민에게 당부하고 싶은 말씀 부탁드립니다.\n국민은 정치인들에 대해 신뢰가 없습니다. 물론 그들이 신뢰할 수 없는 짓을 했기 때문이지요. 그런 가운데서도 이런 정책, 이런 정당을 선택하면 좋겠다는 게 필요합니다. 정치는 논쟁이고 토론이에요. 생각이 다른 사람들이 모여 하나로 만드는 게 정치인데 이게 없으니 국민도 선택하지 못하는 겁니다.\n국민에 대한 당부라기보다 정치인들이 자기 포지션을 가지고 국민과 대화를 하는 게 필요합니다. 그래야 자기들 편이 생기지요. 언론도 정치인들이 제 역할을 할 수 있도록 끊임없이 지적하고 비판하고 질문을 해줘야 합니다. 그러면 정치인들이 자각할 수 있다고 생각합니다.


영불변하시니 (민수기 23:13~26)\n양정국\t주일예배\t0 158 2019-09-01\n민 23:13-26 영불변하시니\n오늘 말씀은 하나님의 언약은 영불변하시니 이를 온전히 믿고 언제 어디서, 무슨 일을 만나든지 언약의 백성으로 살라는 것입니다. 하나님의 언약은 대단히 중요한 특성을 갖고 있는데 이는 곧 하나님의 속성이기도합니다.\n1. 하나님의 언약은 사랑의 언약입니다\n모든 언약은 하나님의 무한하신 사랑에서 흘러나온 것입니다. 상대가 되지 않는 사람을 언약의 대상으로 삼아 주신 것 자체가 어마어마한 사랑입니다. 또한 하나님의 모든 언약은 우리 잘 되라고, 복 주시겠다고, 지켜 주겠다는 언약입니다. 범죄한 아담이지만 여자의 후손을 보내 주겠다는 언약부터 시작해서, 아브람에게 네게 자식을 주겠다, 이 땅을 주겠다, 네 씨를 통해서 모든 민족이 복을 받을 것이다. 다윗이 성전을 건축하기를 원하는 마음만 보시고서 어마어마한 언약을 해 주셨습니다.(삼하 7:9-13) 무엇보다 메시아 언약은 최고의 사랑의 언약입니다.\n2. 하나님의 언약은 신실합니다\n즉 후회가 없고, 변함이 없고, 반드시 이루어집니다. 본문은 가나안 정복 직전 이스라엘을 두려워하는 모압 왕 발락이 발람을 데려다가 이스라엘을 저주하게 하려 했을 때 하나님께서 막으셨을 뿐 아니라, 오히려 다섯 번에 걸쳐 이스라엘을 축복하게 하신 사건입니다. 그러면서 발람을 통해서 하나님은 사람이 아니시니 거짓말을 하지 않으시고, 인생이 아니시니 후회가 없으시도다. 어찌 그 말씀하신 바를 행하지 않으시며 하신 말씀을 실행하지 않으시랴?\n특히 이스라엘 민족의 생존은 하나님의 언약이 아니고서는 설명할 방법이 없습니다.\nBC 586년 유다가 바벨론에게 멸망을 당한 후 백 여년 독립국가를 유지한 것을 제외하면 무려 2400년간 나라가 없는 민족이 되었는데, 그리고 엄청 박해를 받았는데 놀랍게도 민족이 망하지 아니 하였고, 언어와 신앙이 소멸되지 않았습니다. 1948년 유엔에 의해 나라가 재건이 되었습니다. 이는 로마서 9-11장 언약 때문입니다. 주림 재림 전에 이스라엘이 돌아온다는 것입니다. 이는 신비입니다.(롬 11:25)\n3. 하나님의 언약은 영원합니다\n예수 그리스도는 율법의 완성자일 뿐 아니라 언약의 완성자입니다. 아담과 언약한 여자의 후손 언약을 완성하셨고, 아브라함과 언약한 네 씨를 통해 모든 민족을 복을 받는다는 언약을 이루셨고, 다윗과 언약한 다윗의 자손 언약도 완성하셨으며, 이사야를 통해서 보여 준 고난 받는 어린 양의 언약을 이루었을 뿐 아니라, 많은 선지자들을 통해 언약한 새 언약의 주인공이 되셨습니다.\n우리들은 원래 언약 밖에 있었는데 예수 그리스도로 인해 언약의 백성이 되었습니다.(엡 2:11-13) 구약시대 동물의 피로 맺은 언약도 영원한데, 예수 그리스도의 피로 맺은 언약은 당연히 영원합니다. 우리 모두 내가 언약의 백성인 것을 잠시라도 잊지 말고 언약의 백성답게 살아갑시다.\n231,226 명전체 방문자


자녀교육 혁명 하브루타 | 갓피플몰\n[서**] 자녀 교육도 공부가 필요 …\n자녀교육 혁명 하브루타 유대인의 성공 비결, 질문과 토론이 가정을 살린다\n발행일 : 2012-09-27 | (150*220)mm 342p | 978-89-531-1815-7\n호문쿨루스의 관점에서 보면 어려서부터 젓가락을 사용하는 한국인은 손을 많이 사용하기 때문에 지능지수가 높다고 할 수 있다. 그러나 한국의 아이들은 학교에 들어가면서 입을 다물어야 한다. 학교에서 선생님께 가장 많이 듣는 말은 "조용히 하라"는 말이다. 손을 어려서부터 많이 사용하여 지능지수가 높지만, 자유롭게 말하고 토론하는 문화가 아니기 때문에 고등학교를 기점으로 유대인에게 현격하게 뒤처지게 된다. 우리 아이들은 중·고등학교 때 세계 올림피아드에 나가서 1, 2등을 차지하고 국제성취도평가에서도 좋은 성적을 거두지만, 이후부터 두각을 나타내지 못한다.\n반면에 유대인은 손을 많이 사용하지 않아 지능지수가 우리보다 낮지만 가정에서든 학교에서든 질문하고 대화하고 토론하는 것이 일상화되어 입을 많이 사용한다. 그리고 고등학생 때까지 거의 두각을 나타내지 않던 유대인들이 어느 순간 아이비리그 대학에 들어가고 노벨상을 수상한다. 그 비밀은 역시 입을 많이 사용하는 것이다. 바로 하브루타다.\n하브루타는 서로 짝을 지어 토론하기 때문에 친구로부터 많은 것을 배우게 된다. 탈무드와 토라를 공부하는 곳인 벧 미드라쉬나 예시바에서는 아무도 혼자 연구하지 않는다. 여호수아 벤 페라야는 "너 스스로 교사가 돼라. 그리고 함께 연구할 친구를 얻으라"고 했다. 스스로 교사가 되어 친구를 가르치고 자신을 가르칠 수 있는 친구를 찾으라는 말이다. 탈무드는 "스승으로부터 배우는 것보다 친구에게, 그리고 학생에게 배우는 것이 더 많다"고 했다. 탈무드 현자들은 토라의 말씀을 다음 세대에 전하기 위해서는 학생이 교사가 되는 시스템을 마련해야 한다고 생각했다. 다음 세대를 가르치기 위해서 토라 학자들은 정보와 지식과 신앙을 먼저 내면화하여 학생들에게 메시지를 전달해야 했다. 그래서 가르친 내용에 대한 이해력을 테스트하려면 궁극적인 리트머스 시험지가 필요했다. 리트머스 시험지는 배운 바를 다른 사람에게 정확하게 말로 표현하는 능력을 말한다. 그렇다고 모든 학생을 전문적으로 가르칠 수 있게 한다는 의미는 아니다. 다만 모든 학생이 다른 사람들과 지혜를 공유할 기회를 가져야 한다는 의미다. 학생이 학생을 가르치게 하는 것, 그것이 하브루타다.\n하브루타를 통해 뇌를 격동시키면 체계적이고 종합적인 사고력 증진이 가능하다. 상대방의 말을 논리적으로 반박하고 설득하기 위해서는 분석적 사고력만 가지고는 충분하지 않다. 상대의 논리를 압도할 수 있는 새롭고 강력한 논증의 개발이 필수적이다. 상대방 논리의 허점을 극복하고 더 나은 대안과 해결책을 아울러 제시할 수 있는 종합적 사고력이 필요한 것이다. 하브루타는 매일 다른 주제를 가장 심도 있게 다루므로 뇌가 가장 좋아하는 교육이다. 책상에만 앉아 있는 공부는 결코 오래가지 못한다. 그것은 뇌가 아주 싫어하는 공부 방법이다. 몸을 움직이고, 걸으면서 외우고, 리듬과 박자를 가지고 접근하면 뇌에 산소가 공급되고, 공부의 효율성도 높아진다. 이스라엘 사람들이 평균 94의 IQ를 가지고 세계 최고의 IQ를 가진 한국인들보다 좋은 결과를 낳는 것은 이렇게 후천적으로 뇌를 격동시켜 뇌를 계발하기 때문이다.\nPART 1 왜 하브루타인가?\nChapter 1 자녀를 노엽게 하지 말라\n성경은 왜 자녀를 노엽게 하지 말라고 하는가\n노엽게 하지 말라면서 왜 매를 들라고 하는가\n왜 애착이 중요한가\n어떻게 애착을 형성할 것인가\n애착은 평생 삶의 기반이다\n빨리 빨리의 망령\n조기학습은 뇌에 어떤 영향을 미치는가\n조기학습이 자녀를 망가뜨린다\n3년이 37년을 이긴다\n조기 말씀 교육이 만든 사무엘\n무엇이 다니엘을 만들었는가\n디모데를 만든 유니게\n성경은 왜 강론하라고 하는가\n손과 입이 뇌를 발달시킨다\n하브루타는 복수당하는 부모의 해결책이다\n열두 살 예수님의 성전 하브루타\n예수님 하브루타의 특징\nPART 2 하브루타 어떻게 할 것인가?\n대화가 태교의 핵심이다\n교육하기 가장 좋은 시간, 베드타임\n안식일 식탁이 유대인을 지키다\n안식일 식탁은 어떻게 하는가\n가족 하브루타 예배, 왜 하는가\n가족 모두가 충분히 공감하라\n가족 하브루타, 이렇게 한다\n왜 가족 하브루타인가\n교회에서 하면 무엇이 좋은가\nChapter 11 성경 하브루타, 이렇게 하라\n하브루타, 어떻게 할까\n성경 하브루타 따라잡기\n일상 하브루타 따라잡기\n생각하며 말하는 대화법, 하브루타 _류태영(농촌˙청소년미래재단 이사장)\n하브루타가 가정과 교회를 살린다_여충호(노량진교회 담임목사)\n고등사고력 계발에 최고의 방법_이홍남(벨국제학교 교장)\n한국의 교육혁명을 가능하게 할 하브루타_조나단 로젠버그(탈무드 전문가)\n굉장한 기회이며 그 컨퍼런스가 둘 사이의 다리 역할을 하는 데 매우 의미가 있었음을 기억한다. 오늘, 우리는 또 하나의 큰 걸음을 축하한다. 전성수 교수가 협동 학습 방법인 ‘하브루타’에 관한 책을 출간했기 때문이다. 하브루타는 탈무드 학습 방법 중 하나다. 나는 하브루타를 유대인 교육 시스템의 특징으로 자랑스럽게 추천한다. 향후 한국의 교육에 많은 혁명적 변화들이 일어날 것이다. 나는 앞으로 많은 성공과 모임을 기대한다. 나 또한 그 일을 적극적으로 도울 것이다.\n하나님은 교수로 열심히 살던 저자에게 “너는 피를 토하는 가슴으로 자녀 교육과 교회 교육에 대해 글을 써라”고 말씀하셨다. 이 소명의 말씀을 받은 뒤 저자의 삶은 180도로 바뀌었다. 1,000여 권의 책을 집중해서 읽고, 성경을 묵상하며, 이스라엘과 미국을 드나들며 유대인 교육을 연구했다. 그 과정에서 노벨상 수상률 30%, 아이비리그 진학률 30%, 세계 각 분야의 지도자율 넘버원을 차지하는 유대인들의 핵심 비결을 발견했다. 그것은 짝을 지어 질문하고, 대화하고, 토론하고, 논쟁하는 ‘하브루타’에 있었다. 30년째 교육학을 전공, 실천하고 있는 저자는 ‘하브루타’가 한국 교회의 근본부터 바꿀 수 있는 혁명적 교육법이자 하나님이 원하시는 방법이라고 확언한다. 그리고 이 책에 그 노하우를 담았다. 이 책은 복수당하는 부모에 대한 해결책이며, 말씀으로 자녀를 키우는 구체적인 방법이자 대안이다.\n전성수 교수는 서울교대, 서울대 대학원, 한국교원대 대학원, 홍익대 대학원을 졸업하고 교육학 박사를 받았다. 하나님의 부르심 후 장로회신학대학원에서 신학을 공부했다.『복수당하는 부모들』,『말씀으로 키운 자녀가 세상을 이긴다』등을 집필하여 선한 영향력을 끼쳤으며, 출간 후 KBS, MBC, CBS, 극동방송 등의 방송과 조선일보, 중앙일보, 국민일보 등의 신문에 소개 되었고, 많은 교회에서 자녀교육 세미나, 교사교육 세미나, 내적 치유 세미나 등을 진행했다.\n현재, 부천대학 유아교육과 교수, 하브루타교육연구소 소장, 쉐마교육학회 상임이사, 한국마음치료연구소 자문위원, 한국청소년연맹 자문위원, 말씀목회공동체 회원이며 노량진 교회를 섬기고 있다.\n[품절] 하브루타 교육 관련 도서 세트(전6권)\n└ 교회 하브루타\n└ 하브루타, 교사가 답이다\n자녀 교육도 공부가 필요함을 깨달았습니다.\n삶으로 가르치는 것이 남는다.\n도서관에서 보고 읽어보다가 관심이 있어 산 책\n하브루타가 궁금하신 분.\n자녀를 위한 좋은 책\n성경적 자녀 양육을 위해서\n질문과 토론을 통한 양육\n부모라면, 부모가될것이라면 꼭 읽어야할 필독서!\n저자의 또 다른 하브루타도 읽으셔요\n질문과 대화를 통해 부모자식 간의 친밀감 형성\n정말 너무 좋습니다.\n자녀교육 혁명 하르부타\n자녀교육에 좋은 책^^\n정말 가정을 바꿀 수 있는 구체적 방법이 있네요.\n가히 혁명이라고 불러도 괜찮은 책..\n도서명 자녀교육 혁명 하브루타


신기생뎐 다운로드 – FIBARO Kraków\n신규 다운로드 0.8.9 베타 최신 소프트웨어, 문서 및 샘플 프로젝트를 포함합니다. 당신은 참신에 대해 어떻게 생각하십니까 당신은 그것을 추천합니까? 왜? 참신은 하위 카테고리 애니메이션카테고리 디자인 및 사진 소프트웨어에 속하고 에릭 베너달에 의해 출판된 유용한 무료 Windows 프로그램입니다. . DirectX 9.0c를 지원하는 Windows XP/Vista/7 그래픽 하드웨어. 아래 코드를 복사하여 이 프로그램을 웹사이트에 추가하십시오. 노벨티는 카테고리 디자인 및 사진 소프트웨어의 평균 프로그램보다 적은 스토리지를 차지하는 프로그램입니다. 그것은 미국에서 매우 인기있는 프로그램입니다, 독일, 프랑스.우리는 우리의 카탈로그에이 소프트웨어를 추가 한 이후 2011, 그것은 도달했다 71,390 다운로드, 그리고 지난 주 그것은 얻은 7 다운로드. 현재 버전은 0.8.9이며 2013년 3월 14일에 업데이트되었습니다. 노벨티는 운영 체제 윈도우 2000 및 이전 버전을 가진 사용자가 사용할 수 있습니다, 당신은 영어로 얻을 수 있습니다.\n참신은 아직 개발의 베타 단계에 있습니다. 즉, 아직 진행 중인 작업이며 버그나 충돌이 발생할 수 있습니다. 당신이 릴리스 노트를 읽는 데 시간이 걸렸다면 그래서 다운로드하기 전에 나는 그것을 감사하겠습니다. 스토리에 새 항목을 추가하려면 에셋 라이브러리를 찾아보고 원하는 배경, 텍스처, 오브젝트(예: 달, 액터), 애니메이션 및 오디오 트랙을 선택하기만 하면 됩니다. 각 요소는 속성 검사기에서 사용자 지정할 수 있습니다. 예를 들어 액터를 가운데 또는 왼쪽에 배치하고 뒤로 보내고 페이드 인 또는 슬라이딩을 통해 스토리에 도입할 수 있습니다. 민트 Texturas와 분쇄 된 얼음으로 가득 황동 색깔의 컵 : JPG, GIF, DDS, TGA, BMP 소니도스 : MP3, OGG, WAV, WMA, AIFF, MID, IT, S3M, XM 다토스 : NOV, XML, NVZ 게임 메이커 소설 편집기 WYSIWYG 편집기 소설 게임 편집기 빌더 모든 것을 고려, 노벨티는 놀라운 비주얼 소설과 복잡한 캐릭터를 디자인하는 전문적인 방법을 제공하기 위해 만든 신뢰할 수있는 응용 프로그램입니다. Novelty는 초보자와 전문 비주얼 노벨 개발자가 다양한 챕터와 캐릭터를 포함할 수 있는 독특한 게임과 스토리를 만드는 데 사용할 수 있는 포괄적인 소프트웨어 솔루션입니다. . 스토리 창에는 챕터, 디자인된 모든 화면 및 장면 요소를 표시하는 세 개의 탭이 함께 제공됩니다. 참신미리 정의 된 문자, 배경 사진, 소리와 스크립트와 함께 제공됩니다.\n그러나 이미지, 비트맵 글꼴 및 오디오 파일만 가져올 수 있습니다. 참신은 다운로드하고 사용하는 무료입니다. 아래 버튼을 클릭하여 개발을 지원합니다. 인터페이스는 스토리 및 액션 창, 자산 라이브러리 및 속성 검사기와 같은 여러 패널로 나뉘어진 현대적이고 잘 조직되어 있습니다. 각 함수가 수행하는 기능과 스토리를 올바르게 만드는 방법을 이해하려면 진행하기 전에 도움말 파일을 연구하는 것이 좋습니다. 또한 템플릿 모델을 선택하여 옵션과 모양에 익숙해지도록 선택할 수 있습니다. 창의 왼쪽 하단 모서리에서, 응용 프로그램은 대화 상자, 대기 시간 및 새로운 문자를 삽입할 수 있습니다, 뿐만 아니라 메뉴를 표시, 배경을 변경, 화면 또는 특정 개체를 흔들어. 지정된 시간에 항목을 회전, 자르기, 크기 조정 및 뒤집을 수 있습니다. 작업을 미리 보기 위해 상단 도구 모음에 있는 „재생” 버튼을 누르기만 하면 됩니다. 마지막으로 이 프로젝트는 NOV 및 XML 파일로 저장하고 독립 실행형 게임으로 내보낼 수 있습니다.


은성수 "보험사, 과거 잘못 설계한 실손보험으로 부담 겪어" - 보험비교사이트\n[보험매일=이흔 기자] 은성수 금융위원장은 19일 "보험회사들이 실손의료보험 등 과거에 잘못 설계된 상품으로 부담을 겪고 있다"고 진단하면서도 보험사들의 자구 노력을 강조했다.\n은 위원장은 이날 정부서울청사에서 보험회사 최고경영자(CEO)들과 만난 자리에서 모두 발언을 통해 이같이 말했다.\n보험사들은 올해 상반기 실손보험 손해율이 129.1%라며 내년에 실손보험료를 15∼20% 정도 인상해야 한다고 주장한다.\n하지만 금융당국은 보험료 인상보다는 보험사들이 자구 노력을 먼저 기울여야 한다는 입장이다.\n은 위원장은 "실손의료보험의 구조 개편과 비급여 관리 강화를 범정부적으로 추진하고 자동차보험에서 보험금 누수를 유발하는 제도들도 계속 개선하겠다"며 "보험사 자산운용의 자율성을 강화하는 등 정부가 지원할 수 있는 방안을 추진하겠다"고 말했다.\n그는 "보험회사의 기본은 좋은 상품을 만들어 잘 팔고, 자산을 적정하게 운용해 약속한 대로 보험금을 지급하는 것"이라며 "이를 충실히 해야 구조적인 변화의 시기에도 성장할 수 있다"고 강조했다.\n금융위원장 "혁신금융이 내년 화두" 2019-12-23\n전화 보험 모집때 권리·의무 아닌 내용은 문자·이메일 설명 2019-12-20


경찰, 대공수사 전담 ‘보안 특기’ 폐지 추진(조선일보)\n전체 방문자 1,211,635 명\n최고관리자\t0\t485 2020.11.25 17:01\n경찰, 대공수사 전담 ‘보안 특기’ 폐지 추진\n게제일자 : 2020.11.25.(수)\n글 : 이용수·최연진 기자\n원문기사 : https://www.chosun.com/politics/north_korea/2020/11/25/MQJPRKHRX5AETN5S7JRM4JDLBA/?utm_source=naver&utm_medium=referral&utm_campaign=naver-news\n경찰청이 간첩 등 반국가 세력의 추적·검거를 전담해온 보안 경찰 1600여 명을 일반 수사 경찰로 전환하는 방안을 추진 중인 것으로 24일 알려졌다. 대공·방첩 수사를 전담해 온 보안 경과(警科·특기)를 일반 형사사건을 처리하는 수사 특기로 통폐합하겠다는 것이다.\n여당은 이날 국가정보원의 대공 수사권을 경찰에 넘기는 국정원법 개정안을 국회 정보위 소위에서 통과시켰다. 이에 따른 안보 공백이 우려되는 상황에서 경찰청은 안보 수사 역량 강화를 위해 보안 특기 통폐합을 추진한다는 입장이다.\n하지만 대공 수사 전문가들은 보안 특기 폐지가 대공 수사 역량의 강화보다는 급속한 약화를 가져올 것으로 우려했다. 조영기 국가정보학회 부회장은 “보안 경과를 수사 경과로 통폐합하는 것은 심장 전문의가 해야 할 수술을 일반 외과 의사에게 맡기는 격”이라고 했다.\n24일 경찰 관계자들에 따르면, 보안 경찰을 일반 수사 경찰로 일괄 전환하는 계획은 지난 17일 경찰청 보안국이 소집한 ‘안보 수사 역량 강화를 위한 지방청 보안과장 화상회의’에서 공개됐다. 보안국 간부들이 “(국정원의 대공 수사권을 이관받게 될) 안보수사국 출범에 맞춰 안보 수사 역량을 강화하려면 대공 분야에 집중해온 보안 경과 제도를 전면 재검토해야 한다”며 보안 특기 폐지를 거론했다는 것이다.\n현재 경찰의 특기(경과)는 일반⋅수사⋅보안⋅특수 등 네 가지다. 이 중 보안을 수사로 통폐합해 3개로 재편한다는 게 경찰청의 계획이다. 통폐합 대상인 보안 특기자는 대공 수사에 직접 종사하는 470여 명을 비롯해 총 1600여 명에 달한다.\n당시 회의에 참석한 전국 지방청 보안과장 상당수가 보안 경찰제 폐지 방침에 “보안 특기를 없애면 안보 수사 역량이 강화되는 게 아니라 오히려 무력화된다”는 취지로 반발한 것으로 알려졌다. 한 참석자는 “원래 회의가 70분간 진행될 예정이었지만, 분위기가 험악해지면서 예정보다 일찍 끝났다”고 말했다.\n수도권 지역 보안수사대 소속 경찰 A씨는 “보안 경과가 없어지면 안보수사국은 대공수사 경험이 거의 없는 인력들로 채워질 것”이라며 “수십년간 축적돼 온 대공수사 역량도 빠르게 사장될 것”이라고 했다. 한 지방청 보안과 소속 경찰은 “보안 경과 폐지는 앞으로 간첩 수사를 않겠다는 얘기”라며 “김정은 정권과 국내 종북 세력에 꽃길을 깔아주는 안보 자해행위”라고 했다.\n우리나라의 대공 수사 역량은 현 정부 들어 빠르게 약화하고 있다. 국정원은 문재인 정부 출범 직후부터 대공 수사권 폐지 추진으로 사실상 간첩 수사 기능이 크게 약화했다는 지적이다. 경찰도 2018 년 평창올림픽 무렵 본격화한 남북 화해 기류 속에 현 정부 출범 직후(2017년 6월) 620여 명이던 각 지방청 보안수사대 정원이 현재 470여 명으로 24% 줄었다. 관련 예산도 같은 기간 95억7100만원에서 62억3000만원으로 35% 급감했다.\n이런 분위기 속에 대공수사에 잔뼈가 굵은 베테랑 수사관들도 간첩 검거 등 국가보안법 관련 수사를 부담스러워하고 있다. 경찰 관계자는 “각 지방청 보수대와 일선 경찰서 보안과 모두 간첩 잡을 생각은 하지도 못하고 탈북자 마약 수사, 전략물자 반출 수사 등에 치중하는 형편”이라며 “안보 공백은 이미 현실이 됐다”고 했다.\n특히 국정원의 대공 수사권 폐지로 국정원의 대북 정보와 경찰의 대공 수사가 분리될 경우 수사력이 현저히 약해질 것이란 우려가 많다. 국정원의 대공 수사 노하우를 단기간 경찰에 전수하기도 쉽지 않다는 우려도 있다.\n하지만 민주당은 국정원의 대공 수사권을 경찰로 이관하는 내용의 국정원법 개정안을 27일 강행 처리할 방침이다. 여당은 이날 국회 정보위 법안 소위를 열고 개정안을 단독 의결했다. 민주당은 대공 수사권을 경찰에 넘기되 3년을 유예하자고 했지만, 국민의힘은 대공 수사권을 국정원에 그대로 두자고 주장하며 맞선 것으로 알려졌다.\n정보위 국민의힘 간사인 하태경 의원은 “국내 정치에 악용할 우려가 있어 정보와 수사를 분리했던 것인데, 국내 정보를 독점하는 경찰이 수사권을 가지게 되면서 재결합하는 것”이라며 “남영동 대공분실을 운영한 5공 시절의 치안본부 보안국을 부활시키는 것”이라고 했다.


러시아 헬리콥터 협회, Ka-52 헬리콥터 기업 승격\nRussian Helicopters Holding은 Ka-52 악어 가죽 헬리콥터를 생산하는 Progress 기업의 생산을 현대화하고 있습니다. 올해는 약 10 억 루블에 달하는 근대화 관련 행사에 지출 될 것입니다. TASS 노조 언론 서비스 메시지.\n"공장의 비행장 기지 재건축이 2016에서 시작되는 프레임 워크에서 생산의 대규모 근대화가 계속됩니다. 이 계획에는 헬리콥터 수의 증가와 항공기 주차 용 앞치마 건설이 포함됩니다. 비행장의 재건은 곧 테스트의 일부로서 비행 안전을 보장하고 기업의 비행 테스트 역을 기초로 승무원을 훈련시킬 수있는 가능성이라는 두 가지 우선 과제를 즉시 해결할 것 "이라고 밝혔다.\n언론 보도에 따르면 "전기 도금, 합성 및 기계 생산, 생산 준비 상점 및 기타 기업 부서의 재건축도 있습니다."\n또한, 회사는 "기술 및 생산 부문에 특별한주의를 기울여 구조적 재구성을 진행하고있다"고 덧붙였다.\n"악어"의 방출 이외에, 식물은 Ka-62 민간용 헬리콥터의 대량 생산을 준비 중이다. 이전에이 지주 회사는 군대의 요구에 맞게이 기계를 채택 할 계획이라고 발표했습니다.\n유리 스미스 룩 / TASS\n라이즈 오브 더 머신 : 아시아는 장갑차를 현대화하고 있습니다.BMD의 현대화\nfox21h 3 March 2016 19 : 14 새로운\n누구의 기계가 우리에게 배달 될지 궁금합니다 ...\n그러나 전반적으로 뉴스는 매우 긍정적입니다.\nKSLip 3 March 2016 19 : 25 새로운\n100 %. "최적화"되지 않았습니다. 근대화는 좋습니다.\n바이 코 누르 3 March 2016 21 : 14 새로운\n제품 견적 : KSLip\n"최적화, 최적화되었지만 최적화되지 않았습니다."\n하위 .___________ A. Serdyukov\nAPASUS 3 March 2016 19 : 39 새로운\n이제 공작 기계가 러시아에서 생산됩니다. 선택할 수있는 것이 있습니까?\nGSH-18 3 March 2016 19 : 48 새로운\n네, 기계는 .... 냥! 소련 시대에도 SSBN 용 무소음 나사 생산을 위해 미쓰비시에서 디지털 기계를 구입했습니다. 그리고 "상어"도!\n따라서 여기에서는 군-공업 단지의 "격리"에 대한 필요가 없습니다.\nmQn 3 March 2016 21 : 15 새로운\n소비에트 시대에는 여러 공작 기계 제조 공장이 있었고 그중 하나는 현재 지붕 지붕이 생산되는 지역 인 세 디나였습니다 ...\n절 4 March 2016 08 : 55 새로운\n그래서 계속 지붕을 풀어주십시오.\n소련에서는 중요한 제품이 싸웠던 워크숍에서 독일과 일본이 군 산업 단지의 기업들이었다.\n폰테는 여기에 필요하지 않습니다.\n그리고 그들을 만드는 등불에.\n부사장 3 March 2016 19 : 53 새로운\n지크 자크 3 March 2016 20 : 08 새로운\n예를 들어 소련과 비교할 때, SASTA와 비교할 때 매우 사실이 아닙니다. 예를 들어 .... 전기 화학, 정밀 기계와 같은 지수는 일본인이 줄을서는 것처럼 보입니다 .....\n그러나 일반적으로 공작 기계 산업에는 투자가 필요합니다 ....\nAPASUS 4 March 2016 16 : 16 새로운\n소련과 비교하면 많은 진실이 없습니다.\n저의 친척은 공작 기계 공장에서 일을하고 있는데 (광고용으로 사용하지 않기 위해 이름을 말하지 않을 것입니다.) 기계 뒤에는 회전이 있지만 독일 엔진에는 회전하는 스핀들 헤드가 많으며 때로는 전쟁이 시작되고 워크숍이 모닥불로 뜨거워지는 숫자만큼이 기계를 생산합니다.\nDryuya2 3 March 2016 20 : 19 새로운\n아마 많은 사람들이 잊었 을까 ???\n그리고 조금 더\n외국인, 러시아 헬리콥터 민영화 참여\n국가는 항공 거대 러시아 헬리콥터를 러시아뿐만 아니라 외국 투자자에게도 판매 할 수 있습니다. Rostec Sergei Chemezov의 책임자는 토요일에 언론인에게 이것을 발표했습니다.\nAPASUS 4 March 2016 22 : 10 새로운\n인용문을주의해서 복사하십시오.이 말은 fox21h (5)입니다.  어제, 19:14\n그러나 전반적으로 뉴스는 매우 긍정적입니다\nGSH-18 3 March 2016 19 : 42 새로운\n그래서 우리는 동축 회전 익기 같은 표준 헬리콥터의 ERA를 기다리고 있습니다!\nMcLuha-MacLeod 4 March 2016 06 : 59 새로운\n기계가 있고 심지어 수출을 위해 팔아도된다\n보반 파인 3 March 2016 19 : 14 새로운\n그들이 현대화하고 있다는 것은 매우 좋지만 내 마음에 놀라운 것이 있습니다. 특정 사령관 Taburetkin이 러시아 헬리콥터 회사의 이사회에 있습니다.\n아바 3 March 2016 19 : 43 새로운\n그가 펼칠 곳이 있습니다 ... 젠장!\nGSH-18 3 March 2016 20 : 11 새로운\n특정 사령관 Taburetkin은 러시아 헬리콥터 회사 이사회에 있습니다.\n그는 이미 자신을 "보였습니다". FSB는 무엇을 알고 있습니다 ...\n불스. 3 March 2016 19 : 17 새로운\n이것은 좋다. 헬리콥터가 많이 필요합니다.\n올레그 라브 로프 3 March 2016 19 : 22 새로운\n어떤 산업에서든 이전 권력의 회복은 기뻐할 수밖에 없습니다! 그리고 "턴테이블"은 우리 시대에 심각한 무기입니다! 따라서 매우 좋습니다 !!\nMavrikiy 3 March 2016 19 : 25 새로운\n컨베이어에있는 Lada, KAMAZ. 헬리콥터를 놓을 차례입니다.\nvalent45 3 March 2016 19 : 26 새로운\n즉시 전자 장비를 착용해야합니다.\n부사장 3 March 2016 19 : 56 새로운\n그리고 문. 그리고 총. 그리고 좌석. 그리고 나사.\n젠장, 당신은 그들이 무엇을 넣을지 알 수 있도록 기록하고 공장으로 보내야합니다.\n네 친구 3 March 2016 20 : 25 새로운\n바퀴가 없으면 바퀴를 잊지 마십시오.\n부사장 3 March 2016 21 : 03 새로운\n나는 바퀴에 대해 썼다\ngjv 4 March 2016 04 : 08 새로운\n바퀴가없는 이와 같은 ...\n또한 문이없고 좌석이 없으면 사람들이 없기 때문에 ... 위성 항법, panim ...\nKamov는 무엇을하고 있습니까, panim ...\n가죽을 벗기다 3 March 2016 19 : 30 새로운\n좋은 소식입니다! 62 세 미만에서는 자동차가 업그레이드 될 것임을 이해합니다.\nPBF 3 March 2016 19 : 32 새로운\n악어의 석방 외에도이 공장은 Ka-62 민간 헬기의 대량 생산을 준비하고 있습니다.\nKa-62 아름다운 헬리콥터.\nMaxom75 3 March 2016 19 : 35 새로운\n그리고 우리는 실제로 민간 헬리콥터가 필요합니다. 나는 군대에 대해 이야기조차하지 않습니다. 숨을 쉬는 방법이며 민간인은 국가를 통일해야합니다 (경제적, 편리하고 빠르며 신뢰할 수 있음).\n아바 3 March 2016 19 : 45 새로운\n예, 동의하고 외국 사람처럼 보입니다! 베스타처럼\n별 3 March 2016 19 : 39 새로운\n좋아, 사람들은 돌아 서고있다! 계속해라 !!!\n에어 자크 3 March 2016 19 : 43 새로운\n예를 들어 소프트웨어 제어로 금속판을 절단하고 레이저 절단으로 모니터링하기위한 공작 기계를 도입하기 전에 각 항공기는 본질적으로 수동 조립이었습니다. 항공기 조립 공장의 템플릿 그러나 때로는 일부 장치 또는 조립품의 유지 보수를 수행하기 위해 기술 해치를 열면 해치가 닫히지 않았고 드라이버 망치와 어머니의 도움으로 닫혔습니다. 그러나 헬리콥터 용 러시아 조립 엔진의 대량 생산은 어떻습니까? Ka-62는? 이로 인해 언젠가 해결 될 일시적인 문제가 있으며, 우리가 조립에 관해 이야기한다면, 그리 멀지 않습니다 CMEA에는 비슷한 클래스의 자동차가있었습니다.\nnrex 3 March 2016 19 : 57 새로운\n그건 그렇고, 좋은 생각입니다. 여객 탱크와 헬리콥터로 할 수있는 일을해야합니다. 사고 중 손상이 적고 수리 비용이 저렴하며 (오토 겐, 슬레지 해머) 도로가 열악한 문제에 대한 해결책입니다. (공중에서는 필요하지 않습니다). )))\nxam0 3 March 2016 19 : 58 새로운\n시리아에서 K-52를보고 실제 전투를 확인하십시오. Mi-35는 이미 그곳에 불을 켰습니다. 아마도이 동료들도 시험해볼 시간입니까? 매우 성공적인 자동차가 판명되었고 이미 이미 잘 보이는 다른 장비와 마찬가지로 전 세계에 광고가 무료입니다.\n루비 디 3 March 2016 20 : 09 새로운\n명상, 이제는 ... 몇 년 동안 킬러 고래가 아직도 시리즈에 넣을 수 없는가 ...\n콜레 3 March 2016 20 : 18 새로운\n악어와 달리 악어는 매우 문제가 많은 기계이므로 나사가 겹치는 경우가 많으므로 MO는 구입하지 않습니다.\nGenry 3 March 2016 20 : 46 새로운\n문제는 겹치는 것이 아니라 "보내고 숨기는"유형의 무기에 있습니다.\ndonavi49 3 March 2016 20 : 50 새로운\n음, 실제 중첩의 경우는 특별히 장착 된 곡예 비행 기계 (곡예 비행에 대한 제한 기가 제거 된 곳)에서 단 한 번 이었기 때문에.\n참새는 허용 된 것의 국경을 계속해서 그냥 넘어 갔다. Mi-24에서는 동일한 치명적인 결과로 광선에서 광선을 칠 수 있습니다.\n국방부는 70 군대의 3 헬리콥터 이상을 구매하지 않습니다!\n그렇습니다. Ka-52는 가격이 비싸지 만 이사회는 좀 더 발전되었지만 많은 제한이 있습니다 (예 : 전투원 조종사가 유도 미사일을 사용하지 않는 등). 준비되지 않은 요소가 많이 있습니다. 그럼에도 불구하고, 그 순간에도 이사회는 아주 좋습니다.\nmax702 3 March 2016 22 : 19 새로운\nKA-50은 뇌를 사랑하지 않기 위해 다시 살아 나야합니다! Ka-50은 유일한 문제가있었습니다. 네비게이션은 80 년대에 만들어진 항해 임무 였고 조종사의 작업이 복잡했을 때, 현재 수준에서는 전혀 문제가 아닙니다! 이제 페니 민간인 네비게이터는 정확도를 측정하고 전문 군대조차도 올바른 지역으로 자동차를 가져올 수 있습니다! 이에 따라 새로운 기술 수준에서 KA-50을 부활시켜 나아갈 것입니다. 결국 Ka-50은 경쟁사보다 모든 특성이 우수하며 하나의 파일럿은 전체 운영주기에서 비용이 크게 절감됩니다.\nn.kolesnichenko 3 March 2016 21 : 20 새로운\nTaburetkin 만 약탈하지 않은 경우, 충분한 돈이 있다면 좋은 소식!\n존 3 March 2016 23 : 50 새로운\n성공 공장과 기계는 매우 성공적이며, 무기와 함께 어떤 무기가 채택되지 않았는 지에 대한 질문은 아직 채택되지 않았으며 자동차의 현대화 잠재력은 대단합니다.\n블라디미스 4 March 2016 01 : 21 새로운\n당신은 무엇을 그렇게 정교하게 놀리고 있습니까? "우리"는 무엇입니까? 그리고 "우리"는 어디에서 봤습니까?\n러시아 공작 기계 공장 (56 공장)\n진실과 수리가 있습니다.\n그러나 공작 기계는 생산뿐만 아니라 수리해야합니다.\n자마 누스 4 March 2016 02 : 32 새로운\n젠장, 그리고 거의 내 편.\n우리는 주유소 일뿐 만 아니라 ...\n현대화의 주요 목표는\n작동 중에 휴지통에서 이미 파손 된 것.\n디망 4 March 2016 05 : 26 새로운\n모두가이 Taburetkin에 집착했다고? 댓글을 읽으면 '스탈린에도 불구하고'대 애국 전쟁에서 승리하고 '타부 렛킨에도 불구하고'군 공단의 새로운 샘플이 생산되기 시작했고 전투 훈련도 '임에도 불구하고'진행되었다는 것이 즉시 분명해집니다. 그리고 Shoigu가 설치되었을 때만 모든 것이 갑자기 작동하기 시작했습니다 ...\ntolmachiev51 4 March 2016 05 : 43 새로운\n그래서 Arseniev는 살 것이다 !!!!\n테이 거스 4 March 2016 09 : 33 새로운\n뉴스는 훌륭합니다. 가장 중요한 것은 훔치는 것이 아니라 끝내기 위해, 헬리콥터는 군대와 민간인 모두에게 큰 수요가 있다는 것입니다.\nuser3970 4 March 2016 09 : 49 새로운\n엔진은 프랑스 식입니까? 하아! 미스트랄을 잊으 셨나요?


한국일보 : 포커스 취재 > 헬린이 PT안내서\n헬스초보를 위한 김현욱 트레이너의 운동 안내서\n인간에게 가장 친숙한 운동을 한 가지만 꼽으라고 한다면 단연 '걷기'일 것이다. 물론 동의하지 않는 사람들도 있겠지만 걷기를 가장 친숙한 운동으로 꼽은 것에는 근거가 있다. 이는 우리 주변을 둘러보면 쉽게 확인할 수 있는데 우선 아무리 운동을 싫어하는 사람이라 할지라도 생활 속에서 3,000보(步) 정도는 매일 걷고 있기 때문이다. 또한 등산 동호회, 조깅 모임, 자전거 동호회 등 운동을 좋아하는 사람들은 운동으로의 걷기를 넘어서서 걷기의 다양한 파생 동작들을 취미, 스포츠로 삼아 하는 모습을 볼 수 있다. 오늘 배워 볼 운동은 '런지'다. 스쿼트가 앉았다가 일어서는 동작을 운동으로 승화한 것이라면 런지는 걷거나 뛰는 동작을 운동으로 만든 것이다. 때문에 런지는 스쿼트와 함께 하체 운동의 대명사로 불리며 건강과 미용의 양면에서 쌍벽을 이룰 정도로 효과가 좋다. 스쿼트가 근육 성장, 근력 등에 큰 근육들을 발달시키는 데 초점이 맞춰져 있다면 런지는 균형 감각, 코어, 운동 신경을 발달시키고 인간이 흔히 쓰지 않는 작은 근육들을 다양하게 자극한다. 따라서 스쿼트로 큰 그림을 그려온 사람이라면 런지를 통해 디테일을 추구하여 더 높은 경지로 올라갈 수 있다. ① 양 발을 골반 정도로 벌리고 곧게 선다. ② 한 발을 앞으로 내딛는다. ③ 내딛은 다리 쪽의 무릎을 굽히며 앉는다. 뒤쪽 다리의 무릎을 땅에 닿기 직전까지 내린다. ④ 굽힌 다리를 힘차게 펴면서 ①의 자세로 돌아온다. 이어서 반대쪽으로 실시한다. 체력 수준에 따라 10~20회씩 3번 실시한다. 1. 급하게 하면 무릎에 부담이 갈 수 있다. 만약 무릎이 아프다면 발을 앞으로 내딛는 것(포워드 런지)이 아니라 뒤로 뻗으면서(백 런지) 운동한다. 2. 초보자는 균형을 잡기 어려울 수도 있다. 넘어지지 않도록 주의한다. 3. 하는 도중 다리가 안쪽으로 모이지 않도록 주의한다. 4. 운동 강도를 높이고 싶다면 바벨과 덤벨 등을 이용해 부하를 더한다. 걷기가 친숙하고 사랑받는 이유는 인간이 가진 가장 편리하고 단순한 이동 수단으로서 인간이 잘할 수 있도록 설계된 운동이기 때문이다. 사람들은 런지 같은 걷기 류의 운동이 몸에 좋아서 잘해야한다고 생각하는데 이는 사실과는 조금 다르다. 잘하기 때문에 좋다. 강한 힘에는 이유가 있는 법. 엉덩이와 허벅지 근육이 커서 중요한 것이 아니라 중요하기 때문에 큰 것과 같은 맥락이다. 연습과 고찰이 필요한 학문과는 달리 인체는 이미 완성형이라서 그렇다. 따라서 서두에 말한 것처럼 걷기를 잘할 수 있게 된다면 그만큼 건강과 미용의 양 측면에서 좋은 성과를 거둘 수 있다. 그리고 런지는 좋은 성과를 위한 최고의 도우미가 될 것이다.\n발상의 전환이 필요한 때다. 하체는 상체에 비해 2배나 많은 골격근을 가지고 있다. 우리 몸을 지탱하고 걷고 뛰는 데 많은 에너지와 근력이 필요하다는 뜻이다. 그렇다면 만약 팔로 걷는다면 강한 상체를 만들 수 있지 않을까. 암 워킹은 말 그대로 팔로 걷는다는 뜻으로 다리를 사용하지 않거나 보조적 수단으로 제한한 채 앞으로 가는 운동이다. 얼핏 보면 플랭크와 비슷해 보이지만 플랭크는 정적인 운동이고 암 워킹은 동적인 운동이다. 그래서 필요한 근력도 더 많고, 지구력 등을 감안하면 더 어렵다. (탄탄한 복부 만드는 플랭크) 비슷해 보이는 두 운동이지만 암 워킹과 플랭크는 운동의 목적과 방향성이 다르다. 암 워킹은 기존 플랭크가 요구하는 운동 능력을 기본적으로 갖췄다고 전제하고 팔을 움직이는 동작을 추가했다. 따라서 날개뼈와 어깨 관절 및 그 주변부 근육들을 강화하는 것이 1차 목표다. 상체의 안정성, 유연성, 근력을 동시에 얻을 수 있다. 따라서 암 워킹을 잘 할 수 있다면 일상생활에서 어깨 및 팔꿈치, 손목 부상을 입을 가능성을 줄일 수 있다. 1. 곧게 선다. 다리는 정렬 혹은 골반 너비로 벌리고 선다. 2. 다리는 최대한 굽히지 않도록 하며 손으로 바닥을 짚는다. 다리를 펴면서 앞으로 간다. 최대한 끝까지 가면 양 손을 나란히 짚고 플랭크 자세를 취한다. 3. 처음 자세로 다시 돌아온다. 체력 수준에 따라 5~15회씩 3세트 반복한다. 1. 다리를 굽히면 상체에 전해지는 힘이 줄어든다. 너무 무겁거나 가볍지 않도록 체력 수준에 맞춰 난이도를 조절한다. 2. 손목을 다치지 않게 준비 운동 및 스트레칭을 충분히 한다. 3. 넘어지는 것이 걱정된다면 무릎 부분에 매트를 두껍게 깐다. 암 워킹이 효과적인 이유는 체중을 이용한 부하를 지속적으로 건 상태에서 어깨 관절의 넓은 가동 범위를 사용하기 때문이다. 대부분 운동은 1회 끝난 시점이나 중간중간 힘을 더 쓰지 못하고 몸이 풀리기 마련인데 암 워킹은 그렇지 않다. 이는 근육을 골고루 단련할 수 있음을 의미한다. 또한 어깨 관절의 경우 보통 부상 위험 때문에 직선 혹은 짧은 가동 범위만으로 운동하는데 암 워킹은 다칠 위험이 비교적 적기 때문에 가동 범위를 넓게 사용할 수 있다. 따라서 운동하는 내내 넓은 가동범위 안의 근육을 약점 없이 단련하는 것이 가능하다. 날개뼈의 기능을 회복하는 것은 상체 운동의 알파이자 오메가라고 할 정도로 중요하다. 복부와 허리 운동을 제외한 모든 동작은 날개뼈의 6가지 움직임을 이해하는 것에서부터 시작하기 때문이다. 그런 관점에서 푸시 업이나 플랭크보다 더 넓은 가동 범위를 사용하는 암 워킹은 소홀해지기 쉬운 날개뼈 기능을 되찾는데 아주 효과적이다. 이에 추가로 플랭크의 효과도 얻을 수 있으니 일석이조, 여기에 칼로리 소모도 크니 일석삼조다. 플랭크가 충분히 익숙해졌다면 오늘부터 암 워킹의 풍부한 효과를 맛보자. 성공적인 몸 만들기가 한층 더 가까워질 것이다.\n힙에 볼륨 더하기, 루마니안 데드리프트\n6,7년 정도 전의 일이다. '나 혼자 산다'는 지금도 인기있는 예능 중 하나지만 그 때는 신선하고 매력적인 소재와 다양하고 재미있는 게스트들 덕분에 최고의 인기를 달리고 있었다. 당시 나 혼자 산다에 인기 걸그룹인 '시스타'의 소유가 나와서 PT를 받는 모습이 방송을 탔다. 당시 '루마니안 데드리프트'라는 운동을 배우는 모습이 나왔는데 자그마치 70~80kg이나 되는 바벨을 번쩍번쩍 들어올리는 모습이 매우 인상적이었다. 키 크고 잘 생긴 트레이너와 멋진 몸매의 소유가 함께 운동을 하는 모습이 내 눈에도 멋있어 보였는데 일반인들 눈에는 어떻게 보였을지 짐작이 간다. 방송 직후 한동안 헬스장에는 루마니안 데드리프트 열풍이 불었다. 헬스장에 여성 회원 등록률이 높아진 건 덤이다. 힙은 운동하는 사람들에게 최고의 관심사라고 할 수 있는 부위 중 하나다. 특히 여성 회원들에게는 그 의미가 각별하다. 잘 발달된 힙은 우선 자체로 매력 포인트가 될 수 있다. 또한 위로는 허리를 짧고 가늘어 보이게 하며 아래로는 다리가 길어 보이게끔 한다. 신체의 중앙에서 상하체 비율을 전반적으로 개선시키는 효과가 있다. 따라서 힙의 발달은 아름다운 몸매를 만들기 위해서 필수적이며 루마니안 데드리프트는 바로 이를 위한 운동이다. 루마니안 데드리프트는 둔근을 메인으로 사용하는 운동 중에서 가장 무거운 중량을 다루는 운동으로 모양과 볼륨의 모든 면에서 최고의 힙 운동이다. 앞서 데드리프트 편(운동이 귀찮을 때는? 데드리프트 하나로 끝내보자)에서 설명했던 데드리프트와는 달리 루마니안 데드리프트는 바벨을 땅에 내려놓지 않는다. 그래서 목표 부위에 끊임없이 자극을 줄 수 있다는 장점이 있다. 목표에 있어서도 루마니안 데드리프트는 근 성장에 초점을 맞췄기 때문에 기능에 초점을 맞춘 데드리프트와 다르다. 하지만 눈에 띄게 다른 점이 이것 말고는 없기 때문에 데드리프트를 충분히 연습했다면 큰 어려움 없이 루마니안 데드리프트를 할 수 있을 것이다. 1. 중량체(본 사진에서는 바벨)를 들고 곧게 선다. 발은 어깨너비 혹은 그보다 살짝 넓게 벌려 딛는다. 2. 뒤통수부터 꼬리뼈까지가 직선이 되도록 유지하며 고관절을 굽힌다. 중량체가 무릎보다 살짝 아래에 왔을 때 멈춘다. 3. 복부와 힙에 힘을 넣으면서 처음의 자세로 돌아온다. 10~15회씩 3세트 반복한다. 1. 상체는 반드시 직선을 유지한다. 초보자의 경우 특히 목과 허리가 직선을 유지하지 못하는 경우가 많은데 이 때 척추와 그 주변 근육들이 부상을 입을 확률이 올라간다. 2. 중량체는 몸에서 떨어지지 않도록 한다. 허벅지에 붙이면서 내려간다고 생각하면 편하다. 3. 엉덩이를 지나치게 뒤로 빼지 않는다. 요통의 원인이 될 수 있다. 4. 복부에 힘을 넣지 않으면 힙에 자극을 줄 수 없다. 운동하는 동안 복압을 유지한다. 루마니안 데드리프트의 좋은 점은 힙의 발달에만 있는 것이 아니다. 데드리프트와 루마니안 데드리프트의 차이점은 기능과 근성장 중 어느 쪽에 초점을 뒀느냐의 차이일 뿐이다. 데드리프트를 통해 얻을 수 있는 이점의 대부분을 루마니안 데드리프트로도 얻을 수 있다. 특히 힙과 밀접하게 관련이 있는 등 후면 허벅지의 발달에 매우 효과적이다. 따라서 '랫풀다운', '시티드 로우', '스쿼트'와 함께 운동한다면 아름다운 뒤태를 가지는 데에 도움이 된다. 또한 데드리프트가 그렇듯 칼로리 소모가 크며 체형을 보정하는 데에도 탁월하다. 전체적으로는 체형을 보정하면서 그 위에 근육을 덧대고 동시에 지방을 태워 나간다면 멋진 몸을 만들어 요즘 유행하는 바디 프로필을 찍는 일도 그저 꿈은 아닐 것이다.\n원래 폼롤러는 근력 운동 도구로는 생소한 물건이었다. 헬스장에서도 아예 비치돼 있지 않은 곳이 많았고, 폼롤러를 갖춰 놓은 곳에서도 사용하는 사람이 거의 없어서 꿔다놓은 보릿자루 신세를 피할 길이 없었다. 애초에 존재 자체를 모르는 사람도 많았다. 최근 유튜브가 보편화되고 필라테스와 요가 같은 신체 기능 향상, 재활 성격의 운동이 널리 보급되면서 폼롤러 사용자와 수요가 빠르게 늘어났다. 지금은 헬스장도 그 영향을 받고 있다. 어느 시간대에나 최소 한두 명 이상의 회원들이 폼롤러를 이용할 정도다. 한 번이라도 홈쇼핑 광고에서 폼롤러를 선전하는 것이나 어느 순간부터 집 근처 마트에서 폼롤러와 매트를 팔고 있는 것을 본 적이 있다면 이런 변화를 쉽게 체감할 수 있을 것이다. 폼롤링은 '자가근막이완(SMR, Self Myofascial Release)' 수단의 하나로 폼롤러를 통해 자가근막을 이완하는 방법을 일컫는다. 나무에 나이테가 결을 따라 나듯이 근육에도 결을 따라 근섬유가 이어져 있다. 근육을 지나치게 많이 쓰거나 잘못된 자세로 쓰거나 외상으로 인해 이 근육의 섬유가 서로 얽히고 붙게 되면 근육 내에서 적절하게 이뤄져야 할 기능에 장애를 가져온다. 이런 장애는 정상적 움직임을 방해하고 통증, 결림, 근력 및 근지구력 저하, 유연성 저하 등 다양한 증상을 불러일으킨다. 이때 필요한 것이 자가근막 이완으로, 이는 앞서 말한 근육의 기능 장애로부터 회복하는 것을 도와 신체능력을 최대로 발휘할 수 있게 한다. 따라서 운동 앞뒤로 실시하면 긍정적 효과를 얻을 수 있다. 이렇게 유용한 폼롤러지만 아이러니하게도 그것을 왜, 그리고 어떻게 사용하는지 알고 있는 사람은 매우 드물다. 존재가 널리 알려졌지만 그 중요도가 낮고 단순한 마사지 도구로만 알고 있는 사람들이 많기 때문이다. 이는 큰 오해이며 아름답고 건강한 몸을 갖기 위해서 폼롤링은 반드시 필요하다. 해야 하는 이유를 알았으니 직접 몸에 적용해 볼 차례다. 오늘은 폼롤러를 하체에 사용하는 방법을 알아본다. ① 허벅지 전면(대퇴사두근) 대퇴사두근은 다리를 사용할 때 가장 중요하게 쓰는 근육이다. 따라서 짧아진 상태에서 긴장이 걸리며 유연성을 떨어뜨린다. 이는 다시 무릎 통증 및 관절염을 불러일으킨다. 폼롤러를 허벅지 전면에 대고 플랭크 자세로 엎드려 자연스럽게 체중을 싣는다. 무릎 위부터 골반 아래까지 부드럽게 오가며 마사지한다. 자극이 약하다면 다리 한쪽씩 할 수도 있다. ②허벅지 측면(대퇴사두근) 대퇴사두근은 아주 큰 근육으로 전면만을 마사지하여 풀기에는 범위가 너무 넓다. 허벅지 측면의 가운데 부분은 인대가 지나가는 곳이므로 측면의 정확히 한가운데를 피해 폼롤러를 대서 인대를 자극하는 것을 방지한다. 무릎 위부터 골반부근까지 부드럽게 오가며 마사지한다. ③허벅지 후면(대퇴이두근) 허벅지 뒷면은 의자에 앉아 있는 시간이 길고 달리기, 걷기 등 신체를 앞으로 밀어내는 동작이 적은 현대인의 특성 상 늘어난 채로 긴장하기 쉽다. 이는 근력을 약화시키고 뒤로 휘어진 무릎이나 후방십자인대 파열을 불러일으킬 수 있다. 허벅지 뒤쪽에 폼롤러를 대고 앉는다. 뒤로 체중이 넘어가게 되므로 상체가 넘어지지 않도록 손으로 바닥을 짚는다. 엉덩이 아래부터 무릎까지 오가며 부드럽게 마사지한다. ④볼기(둔근) 볼기는 여성들이 가장 관심을 가지는 부분임에도 불구하고 하체에서 관리를 소홀히 하기 쉬운 부분이다. 허벅지 후면 근육과 마찬가지로 몸을 앞으로 밀어내는 동작에서 쓰이며 현대인의 특성상 늘어난 채로 긴장되어 있을 확률이 높다. 볼기 근육의 기능 이상은 무릎은 물론이고 골반 전체의 균형을 나쁘게 해서 요통, 고관절 통증, 무릎 통증 등 다양한 질환을 불러일으키고 나아가서 신체 전반의 균형을 깨뜨린다. 폼롤러를 깔고 앉아서 엉덩이부터 궁둥이까지 볼기 전체를 오가며 부드럽게 마사지한다. 넘어지지 않도록 손을 바닥에 대고 엉덩이에 정확하게 체중을 싣는다. ①기온의 변화에 맞게 사용한다. 자가근막이완 실시 전 목욕을 하거나 가볍게 운동해서 체온을 올린다. ②운동 전후로 실시한다. 자가근막 이완의 효과는 약 20~30분 가량 지속되므로 근막이완 후 운동 및 스트레칭을 해서 효과를 계속 유지할 수 있도록 한다. 매일매일 한다면 좋은 효과를 얻을 수 있다. ③한 부위에 너무 오래 하지 않는다. 너무 강하게 하는 것도 좋지 않다. 예민하고 상처가 쉽게 발생하는 관절, 인대, 건 부분은 피한다. 상처 부위나 종양 부위에도 사용을 피한다. ④초심자의 경우 멍이 들 수 있으나 2~5일 이내에 다시 정상 피부로 돌아온다. 너무 심할 경우 경과를 지켜보다가 상태가 좋아지면 다시 실시한다. 생소하고 어렵다는 인식과 달리 폼롤링과 자가근막이완 자체는 그렇게 새로운 개념은 아니다. 고대 로마와 그리스에서는 운동 선수와 검투사들이 스트리길이라는 도구로 근막 이완을 했었고 중국에서는 쇠뿔이나 다듬어진 나무 등을 이용하여 근막 이완을 했다. 우리나라에서도 넓적한 돌으로 안마하듯이 환부를 두드리거나 긁어냈는데 이는 동의보감에 그 방법이 상세히 기술되어 있을 정도로 동서양 전반에 걸쳐 유서 깊은 방법이다. 최근에는 스포츠 의학 분야에서 실험과 논문을 통해 과학적 효과와 기전이 입증되어 전문 운동 선수들을 관리하는데 쓰일 만큼 확실한 방법이기도 하다. 물론 아픈 부위를 마사지하는 것이다보니 처음에는 생소하고 아파서 제대로 하기가 힘들 것이다. 그러나 고통은 언제나 보상을 받는 법이다. 딱 1달 정도만 귀찮음을 무릅쓰고 참으면 어느새 훨씬 가벼운 몸과 강해진 신체 능력을 경험할 수 있을 것이다.\n불확실한 결과에 대한 인내만큼 어려운 것은 없다. 운동이 바로 그렇다. 배운 적 없고, 해본 적도 없다. 다이어트에 성공했다는 사람은 넘쳐나지만 정작 내 주변에는 없으니 물어볼 수도 없다. 하지만 확실한 결과와 빠른 성과의 조합은 어떨까? 성공할 수밖에 없는 다이어트와 이를 향한 지름길. 다이어터라면 이 말이 신이 만든 정원에 있었다는 금단의 열매처럼 달콤하고 매혹적으로 들릴 것이다. 이 열매의 이름은 바벨 스러스트. 지옥과도 같은 힘듦과 천국과도 같은 결과를 동시에 맛볼 수 있다. 지금부터 이 과실을 따먹기 위한 여정을 시작한다. 바벨 스러스트는 프레스와 스쿼트(정확히는 프론트 스쿼트)를 동시에 수행하는 운동이다. 프레스와 스쿼트는 단순한 팔다리 운동이 아니며 각각 전신을 모두 활성화하는 고급 운동이다. 프레스는 팔 및 어깨와 등, 허리를 포함한 상체 전반을 강화하고 이를 통해 상체라인을 다듬는데 효과적이며, 스쿼트는 다리 라인을 아름답게 만듦과 동시에 코어근육을 단련하고 칼로리를 소비하는데 매우 좋다. 스러스트는 두 운동의 효과를 각각 누림은 물론 두 동작을 동시에 수행함으로서 발생하는 시너지 효과까지 기대할 수 있다. 겉보기에는 단순한 동작이지만 일단 해보면 괜한 말이 아님을 바로 알 수 있다. 스러스트의 엄청난 난이도와 운동량은 수행자로 하여금 운동과 다이어트가 될 수밖에 없는 상황을 만든다. 1. 양 발을 어깨 너비로 벌리고 선 뒤 바벨을 쇄골 근처에 오도록 잡는다. 2. 바벨을 잡은 상태에서 스쿼트 동작을 해본다. 3. 일어서면서 하늘을 향해 손과 바벨을 뻗는다. 4. 2번과 3번 동작을 빠른 속도로 반복한다. 10~20회씩 3~5번 반복한다. 1. 프레스 동작과 스쿼트 동작을 동시에 하는 과정에서 부상을 입을 확률이 높으므로 초보자라면 너무 무거운 바벨을 선택하지 않는다. 2. 2번 동작에서 3번 동작으로 이어질 때 스쿼트와 프레스를 따로따로 하지 않도록 주의한다. 한 호흡에 팔과 다리를 모두 뻗는다. 3. 자세를 너무 신경쓰지 않도록 한다. 자세가 다소 무너지더라도 속도를 유지하여 칼로리 소비와 심폐능력 향상을 꾀한다. 4. 칼로리 및 산소 소비가 심한 운동이므로 운동 중 어지럼증이나 구토증세가 있다면 즉시 운동을 중단하고 충분한 휴식을 취한다.\n운동이 귀찮을 때는? 데드리프트 하나로 끝내보자\n사람들이 헬스장을 찾는 이유는 무엇일까? 다양한 이유가 있지만 가장 큰 비중을 차지하는 것은 단연 미용이다. 헬스는 다른 운동들과 비교되는 점이 하나 있는데 그것은 바로 목적이다. 대부분은 해당 운동을 더 잘하기 위해서 한다. 예를 들어 수영은 빠르게 헤엄을 치기 위해서 하고, 검도나 태권도는 상대방을 제압하기 위해 격투 능력을 갈고 닦는 것을 목적으로 한다. 그러나 헬스는 헬스 운동을 잘하는 것에 초점을 두지 않는다. 헬스는 심미성, 즉 겉모습을 가꾸기 위해 한다. 이건 무슨 뜻인가? 다시 말하면 헬스라는 운동 자체를 좋아서 하는 사람은 거의 없다는 뜻이다. 내가 하는 행위와 직접 연관이 없는 목적에 동기 부여를 할 수 있는 사람은 많지 않다. 그래서 대다수 사람들이 헬스를 지루하고 고통스러운 것으로 여긴다. 가장 좋은 것은 몸의 변화를 스스로 확인하고 헬스라는 운동 자체에 흥미를 붙이는 것이지만 헬린이로서 그 단계는 아직 멀고 멀었다. 그런 당신을 위해 준비한 운동이 바로 '데드리프트'다. 지루함을 피할 수 있고 짧은 시간 안에 빠른 변화를 겪으면서도 재미를 느끼며 동기 부여도 되고, 장기적으로는 미용과 건강의 토대가 될 수 있다는 점에서 데드리프트는 헬린이의 운동으로 안성맞춤이다. 데드리프트가 사용하는 근육은 발바닥부터 종아리, 허벅지, 코어, 복근, 등, 어깨, 팔, 가슴으로 모든 부분을 쓴다. 때문에 몸을 조화롭게 사용할 수 있는 능력인 협응력을 기르기 좋다. 운동 전반에 능숙해져서 다른 운동도 쉽게 할 수 있게 된다는 뜻이다. 이는 다른 운동 대비 근력 및 근육량을 압도적으로 끌어 올릴 수 있고, 칼로리 소모를 폭발적으로 할 수 있다. 따라서 시간이 없거나 이것저것 하기 귀찮은 날이라면 기존에 하던 운동 루틴 대신 데드리프트를 통해 전신을 골고루 운동할 수 있다. 체형을 보정하는 데에도 탁월한 효과를 지닌다. 앞에 놓인 물건을 들어올리는 운동 메커니즘에 따라, 데드리프트는 발바닥, 종아리, 허벅지 후면, 엉덩이, 허리, 등, 뒷목에 이르는 후면근육무리를 통합하여 사용한다. 컴퓨터나 모바일 기기 사용이 많은 반면 운동량이 적은 현대인은 몸의 앞부분은 지나치게 발달하고 반면 뒷부분은 약해지기 쉽다. 이는 거북목, 굽은 등, 오리궁둥이, 편평족 등 다양한 질환과 증상을 가져 오는데 데드리프트는 이에 대한 해답이 될 수 있다. 1. 어깨너비로 선다. 케틀벨이나 덤벨, 바벨 등 중량 운동 기구를 발 사이 혹은 발 등 위에 놓는다. 2. 고관절을 접어 중량을 잡는다. 이때 상체는 1자를 유지한다. 3. 중량을 잡고 엉덩이와 뒤쪽 허벅지의 근력을 사용하여 일어난다. 앞으로 넘어지지 않고 곧게 선 상태를 유지하기 위해 무게 중심을 약간 뒤쪽에 둔다. 4. 고관절을 접으면서 중량을 내려놓는다. 중량과 체력 수준에 따라 5~20회씩 3~5번 반복한다. 데드리프트는 'Deadweight lifting'의 줄임말으로 직역하면 '바닥에 놓인 물건 들어올리기'다. 아주 간단한 동작이지만 그렇기에 유구한 역사와 더불어 인체에 최적화 된 메커니즘을 가진 운동이다. 사람이 몸으로 다룰 수 있는 가장 무거운 중량을 다루는 운동이다. 이는 우리가 할 수 있는 운동 중에서 데드리프트가 가장 많은 근육을 동원하게 한다는 뜻이며 종합적인 신체 건강 및 기능과도 밀접한 연관이 있다. 따라서 난이도는 지금껏 배웠던 운동 중 최상위다. 그러나 언제나 좋은 약은 힘에 쓴 법. 빠른 성장과 다이어트를 위해서 데드리프트는 빼놓을 수 없다. 특히 평소 허리가 자주 아팠던 사람이라면 꾸준한 데드리프트를 통해 건강과 미용 두 마리 토끼를 동시에 잡을 수 있을 것이다.\n'고무줄 몸무게' 부러워 마세요…몸 관리 못하는 겁니다\n주변에 보면 꼭 한두 명씩 자신의 몸매는 고무줄 몸매라며 뽐내려는 사람이 있다. 대다수 사람들은 이런 고무줄 몸무게를 가진 사람을 부러워한다. 고무줄 몸매를 가진 이들은 반어법을 사용하기를 즐겨서 겉으로는 쉽게 늘어나고 줄어드는 체중을 푸념하지만 속내를 들여다보면 자신을 부러워하는 사람들을 보면서 우월감을 느낀다. 어쩌면 대중이 그들을 따라하기 위해 식단을 물어보는 것은 자신도 그들의 말처럼 쉽게 몸무게를 줄일 수 있으리라 믿고 싶은 것이고, 결국 그들을 따라 또 한 번 다이어트를 시작한다. 몸무게를 쉽게 감량하는 것은 확실히 매력적인 일이다. 고무줄 몸매를 가졌다는 사람들은 어떻게 그렇게 쉽게 감량을 할 수 있을까? 고무줄 현상의 진실은 무엇일까? 원인을 알면 해답을 찾을 수 있는 법. 오늘은 이를 파헤쳐 보려 한다. 답은 탈수현상일 가능성이 매우 높다. 고구마나 단호박, 다이어트 보조제 등등의 흔히 다이어트 식품이라고 알려진 것들의 공통점은 저탄수화물, 저나트륨, 고단백, 고칼륨이라는 것이다. 이는 몸에서 수분을 밀어낸다는 특성을 가지고 있다. 체내에 나트륨 농도가 높아서 몸이 부었을 때와 반대로 정상일 때에는 적게는 1㎏부터 많게는 3㎏까지도 체중 차이가 난다. 체구가 크고 근육량이 많은 남성이라면 이보다 훨씬 더 큰 차이를 보인다. 그러므로 눈으로 보이는 체중계 수치만으로 살이 빠졌다고 기뻐하는 것은 어불성설이다. 게다가 설령 이렇게 허상뿐인 다이어트에 만족했다고 하더라도 평생 저염식을 할 수는 없는 노릇이다. 저염식에 적응한 상태에서 어쩌다가 한번 잘 먹게 되면 순식간에 밀려들어오는 나트륨을 감당하지 못하고 몸무게가 확 불어날 수밖에 없다. 근육 내 탄수화물도 이 같은 허상에 일조한다. 탄수화물이 근육 내에 저장될 때에는 글리코젠이라는 형태로 수분과 함께 저장된다. 체중 70㎏의 성인 남성의 경우 400g 정도의 글리코젠을 근육에 저장하는데 1,200g의 물을 동반하므로 체중을 1.6㎏ 늘린다. 따라서 하루 정도만 적당히 굶어도 체내 나트륨 농도 정상화를 통한 탈수와 탄수화물 소비를 통해 2~3㎏ 정도는 뺄 수 있다. 같은 양의 지방 1.6㎏이 약 1만2,300㎉인 것을 감안하면 놀라운 가성비다. 필요에 의해 몸무게를 자기 의지대로 불리고 줄이는 운동선수나 모델에게 고무줄 몸매, 고무줄 몸무게라는 표현은 칭찬이다. 자신이 뜻하는 대로 실천할 수 있는 의지와 능력이 충분하다는 뜻이기 때문이다. 그러나 일반인이 고무줄 몸무게라는 것은 정반대의 의미를 가진다. 대다수 일반인들은 몸무게를 늘리는 것이 달갑지 않을 것이므로 몸무게가 반복적으로 쪘다가 빠지는 고무줄 몸매는 자신의 몸 상태를 유지하는 능력이 없다는 뜻이기 때문이다. 더 간단히 말하면 몸 관리를 못한다는 뜻이다. 전혀 자랑이 될 수 없다. 오히려 성공적인 다이어트를 위해서는 고무줄 몸매가 되어서는 안 된다. 다이어트 시 항상 강조하는 정확하고 일관된 생활과 규칙적인 식사는 생활 리듬을 일정하게 유지시킴으로써 고무줄 몸매를 벗어나게 하려는 데에 그 의도가 있다. 그러므로 다이어터들은 고무줄 몸매를 자랑하는 사람들을 부러워할 필요가 없다. 정작 부러움의 대상은 일희일비하지 않으며 자신의 주관을 쭉 밀고 나간 다이어터 본인이 되어야 하기 때문이다.\n가까이 있어 몰랐던 '버피'가 해답이었다\n사람들은 익숙한 것을 가볍게 여기는 경향이 있다. 부모님, 친구, 연인, 유용하게 썼던 물건 등 오랜 시간 자신과 함께했던 것들은 잃기 전까지는 깨닫지 못하는 경우가 있다. 언제나 내 곁에 있었기 때문에 그 존재를 당연시하는 게 원인이다. 그러나 그런 것일수록 더욱 소중하게 다뤄야 한다. 운동도 마찬가지다. 헬린이들은 헬스장에 뭔가 대단한 것이 있는 것 마냥 생각하지만 가장 중요한 것은 이미 내 곁에 있다. 스쿼트, 푸시업, 플랭크 등 볼품 없지만 간단한 운동들이 바로 그 주인공이다. 오늘은 너무 익숙해서 무시받지만 반대로 언제나 우리 곁에 있었던 운동, 버피(Burpee)에 대해 알아본다. 버피는 전신을 큼직큼직하게 사용하는 운동으로서 신체의 가동 범위로만 보면 스쿼트나 데드 리프트 같은 운동들보다 더 많은 운동량을 요구한다. 엎드리는 동작에서는 가슴, 등, 팔, 어깨 등 상체의 모든 근육을 자극함은 물론 발을 뒤로 뻗고 다시 일어나서 점프를 하는 과정에서 하체의 순발력과 지구력 모두를 요구한다. 운동을 하는 도중에는 격렬하게 움직이기 때문에 몸을 고정시키기 위해 코어 근육을 기르는 데에도 도움이 된다. 일반적으로는 맨몸 상태에서 반복하는 방식으로 수행하며 이 덕분에 몸에 과하게 무리를 주지 않고 신체 전반을 조화롭게 단련시킬 수 있다. 또한 운동인들이 놓치기 쉬운 심폐 능력까지 기를 수 있으니 말 그대로 헬린이가 하기에 안성맞춤이다. 1. 어깨 너비로 다리를 벌리고 편안한 자세로 선다. 2. 양 손으로 땅을 짚는다. 그에 따라 무릎은 자연스럽게 굽힌다. 3. 양 손을 지지대 삼고 점프하여 발을 뒤쪽으로 힘차게 뻗는다. 4. 양 발을 힘차게 딛어 2번 자세로 다시 돌아온다. 5. 일어서면서 양 손을 하늘로 뻗는다. 20회씩 5번 반복한다. 1. 초보자의 경우 관절이 아프다면 바닥에 손을 짚지 말고 스텝 박스나 의자 등을 통해 단차를 이용한다. 동작을 느리게 수행하는 것도 도움이 된다. 2. 더 높은 운동량을 원한다면 3번 동작 이후 푸시업을 하거나 5번 동작을 하면서 도약한다. 3. 보기보다 운동량이 높으므로 현기증, 구토증상, 근육경련 등 오버 트레이닝 증상이 올 수 있다. 파트너와 함께 하거나 천천히 강도를 올리는 것이 바람직하다. 버피 앞에서 운동할 시간이 없다는 변명은 통하지 않는다. 실내에서 할 수 있고 많은 공간이 필요하지 않으며 운동 효과는 압도적이다. 제 아무리 트레이너라고 할지라도 버피 100개를 연속으로 하면 쓰러질 수밖에 없다. 과거 군대의 체력 향상용 유격체조부터 시작해서 현대의 크로스핏의 WOD, 피트니스 다이어트 프로그램에도 꼭 들어가는 말 그대로 ‘악마의 운동’이다. 위의 운동 방법은 사실 헬린이들을 위해 난이도를 많이 낮춘 버전이며, 강도를 올리고 싶다면 '주의사항 및 팁'의 2번을 따라 해보기를 권한다. 단일로 해도 높은 운동량과 시간 절약이라는 두 마리 토끼를 동시에 잡을 수 있는 훌륭한 운동이지만 개인적으로 마지막 프로그램으로 버피를 하기를 추천한다. 다이어트를 하든 근육량을 늘리든 근력 운동을 하는 사람들은 유산소 운동에 소홀해지기 쉽다. 재미가 없고 시간이 부족하다는 이유다. 그러나 버피는 지루하지 않으면서도 짧은 시간 안에 폭발적 산소량을 요구하여 근력 운동자들에게 부족한 심폐 능력을 보강하는 데 좋다. 김현욱 피트니스위 광운대역점 트레이너\n헬스장이 문 닫아 걱정? 홈트레이닝과 함께라면 문제 없어\n사회적 거리두기로 인해 헬스장 문이 닫힌 지 오래되었다. 그렇다고 해서 운동을 멈춘다는 것은 어불성설. 오늘은 지금까지 배워 왔던 운동들을 이용하여 신체의 큰 부위 위주로 단련함으로써 전신을 사용하는 운동 루틴을 소개한다. 홈트레이닝이라고 얕보아서는 안 된다. 지금까지 연재된 글들을 읽으면서 운동을 해봤다면 밑에 설명된 운동들을 한 번에 묶어서 하는 것이 얼마나 악랄한지 알 수 있을 것이다. (관련기사: 탄탄한 복부 만드는 플랭크) 플랭크는 복횡근 및 코어 전반을 단련하기에 좋은 운동이다. 복횡근의 기본 역할은 코어 근육으로서 복부를 팽팽하게 조이는 것이다. 정확히 말하면 복부에 호흡을 가두어 몸이 흔들리지 않게 함으로써 몸에 안정성을 준다. 큰 힘을 낼 때 숨을 크게 들이쉬고 배에 힘을 주는 것은 이 때문이다. 플랭크는 크게 어렵지 않으면서도 효과가 뛰어나 초심자의 워밍업으로 적합하다. 코어근육을 잡고 이를 통해 힘을 더 강하게 낼 수 있도록 하면 앞으로 이어질 4가지 운동에서 더욱 효과적인 결과를 기대할 수 있다. 체력 수준에 따라 15~30초씩 3회 반복한다. (관련기사: 종합적인 신체 능력 기르기에 다이어트는 덤...'스쿼트 끝판왕') 플랭크를 통해 워밍업을 했다면 본격적으로 칼로리를 태울 차례다. 오버헤드 스쿼트는 손을 머리 위로 들고 하는 스쿼트로서 일반적인 스쿼트보다 훨씬 힘들기 때문에 폭발적인 칼로리 소모를 기대할 수 있다. 또한 제대로 된 자세가 잡히지 않을 경우 앉는 것 자체가 힘들기 때문에 무너진 체형을 바로잡는 데에도 탁월하다. 만약 제대로 된 자세가 나오지 않는다면 무리하지 말고 일반적인 스쿼트를 한다. 체력 수준에 따라 10~20회씩 5회 반복한다. (관련기사: 예쁜 어깨라인을 만들고 싶다면 지금부터 '프레스' 하라) 상체의 근력을 주로 사용하는 프레스는 무거운 물건을 머리 위로 들어올린다는 운동의 특성상 섬세하면서도 신중한 중량제어 능력과 폭발적인 힘의 전달 능력을 필요로 하기 때문에 상체의 라인 형성과 칼로리 소모에 효과적이다. 대부분의 사람들은 집에 바벨이나 덤벨 같은 운동 도구가 없을 것이므로 탄성 밴드나 물을 넣은 물통 등을 활용하여 운동하면 비슷한 결과를 얻을 수 있다. 10~20개를 들 수 있는 무게를 설정하여 10~20회씩 3번 반복한다. (관련기사: 집에서 등 운동하며 완벽 신체 비율 만들기) 미는 운동이 있으면 당기는 운동도 있다. 로우는 노젓기라는 뜻을 가진 운동으로서 등 전반을 고루 단련하기에 좋은 운동이다. 등은 전체적인 라인과 운동 경력을 보여주기에 아주 좋은 신체부위다. 특히 팔뚝부터 시작해 옆구리까지 이어지는 잘 발달된 광배근은 팔뚝, 등, 옆구리 살을 쳐내고 잘록한 허리를 만드는 데 1등 공신이다. 게다가 승모근 통증과 요통의 해결에도 아주 유용한데, 이는 등 운동이 책상 생활로 인해 몸의 무게 중심이 앞쪽으로 쏠려 있는 현대인들의 무게 중심을 뒤로 옮겨주기 때문이다. 체력 수준에 따라 15~20회씩 5번 반복한다. (관련기사: 과소평가된 푸시업…라인 만드는 1등 공신) 푸시업은 가슴 근육을 단련하는 대표적인 운동으로서 고른 상체 발달과 아름다운 전면라인 형성을 위해서 필요하다. 가슴 근육 모양은 양 어깨에서부터 시작해 가슴중앙의 명치, 가슴중앙의 쇄골을 잇는 삼각형을 띠며 이를 단련함으로써 전면에서 보았을 때 허리는 잘록하고 목은 가늘어 보이는 효과를 준다. 또한 바닥에 손을 지지하고 밀어올리는 동작을 통해 견갑의 움직임과 이를 둘러싼 근육들의 안정성을 단련하는 데에도 도움을 주어 어깨의 기능을 향상시키는 데에 도움이 된다. 만약 일반적인 푸시업이 힘들다면 무릎을 대고 한다. 체력 수준에 따라 5~15회씩 3번 반복한다. 오늘은 집에서 할 수 있는 전신운동 루틴에 대해 알아봤다. 이 루틴은 중복되는 부위의 운동을 배제하고 최대한의 근력 향상과 칼로리 소모를 유발하도록 고안했다. 여기에는 흔히 홈트레이닝용 운동이라고 불리는 운동들이 없는데 그 이유는 효율 때문에 그렇다. 다이어터들을 보면 팔뚝이나 옆구리만을 위한 운동을 하는 사람들이 많다. 그러나 위의 운동들과 같이 전신을 단련하는 큰 부위 운동을 하면 팔뚝과 옆구리, 복부 등 작은 부위들도 함께 단련이 되기 때문에 굳이 따로 할 필요는 없다. 오히려 초보자들의 경우 작은 부위 운동 때문에 더 큰 칼로리 소모가 가능한 큰 부위 운동을 못하게 될 수도 있다. 또한 홈트레이닝용 루틴이라고 소개하긴 했지만 헬스장에서 하면 더욱 효과적인 루틴이기도 하다. 그러므로 집에서 연습하다가 나중에 헬스장에서 하면 또 다른 재미와 효과를 맛볼 수 있을 것이다. 김현욱 피트니스위 광운대역점 트레이너\n예쁜 어깨라인을 만들고 싶다면 지금부터 '프레스' 하라\n하체에 스쿼트가 있다면 상체에는 ‘프레스’가 있다. 프레스는 바벨이나 덤벨 등의 중량 운동 기구를 머리 위로 들어올리는 운동으로 오버헤드 프레스, 밀리터리 프레스라고도 부른다. 이전에 설명한 스쿼트가 하체를 통해 신체 중앙(코어)에서 아래로 힘을 전달하여 지면을 밀어내는 운동이었다면, 프레스는 반대로 신체 중앙에서 발생한 힘을 위로 전달하여 밀어올리는 운동이다. (관련기사: 상체부터 하체까지…‘일석이조’ 스쿼트) 신체 전체로 보았을 때 스쿼트와 프레스는 정반대 방향으로 힘을 줌으로써 짝을 이룬다. 또한 프레스는 상체로 한정했을 때 위에서 아래로 당기는 운동인 랫풀다운과 짝을 이루기도 한다. (관련기사: 등부터 팔뚝, 허리까지 ‘일석삼조’ 운동법) 스쿼트와 랫풀다운(혹은 풀 업)이 신체 발달에 중요하며 효과적인 운동이라는 것은 누구나 아는 사실이다. 당연히 이 운동들과 짝을 이루는 프레스도 신체 발달과 미용에 탁월한 효과가 있다. 오늘은 상체로 하는 스쿼트인 프레스에 대해서 알아본다. 프레스는 어깨 근육인 삼각근을 주로 사용하는 전신 운동으로서 상체는 물론 균형 감각, 코어근육 활성화를 통해 상하체의 고른 발달을 돕는다. 삼각근의 발달은 예쁜 목~어깨라인을 만들어 줄 것이며, 바벨의 무게를 받기 위해 자연스럽게 발달하는 하부 승모근과 광배근은 아름다운 등을 가질 수 있도록 도와줄 것이다. 1. 골반 너비만큼 발을 벌리고 선다. 어깨 너비만큼 바벨을 잡고 쇄골 라인에 위치시킨다. 2. 중력의 반대 방향으로 힘차게 밀어올린다. 3. 무게를 느끼면서 천천히 1번 자세로 돌아온다. 1. 엉덩이와 허벅지, 복부에 힘을 최대한 주어 하체와 코어근육을 안정시킨다. 2. 너무 무거운 무게로 하지 않는다. 균형을 잃는 순간 크게 다칠 수 있다. 3. 운동하는 모습을 항상 체크하자. 초보자들에게는 바벨을 중력의 수직방향으로만 이동시키는 것은 매우 어렵다. 수직으로 이동하지 않는 바벨은 상부 승모근에 과도한 부담을 준다. 스쿼트는 하체 발달은 물론 상체를 견고히 고정하는 작용이 필수적이므로 신체 전반의 발달에 효과적이며 랫풀다운은 팔뚝살과 옆구리살 제거와 상부 승모라인 정리, 거북목 및 일자목 해결에 좋다. 스쿼트를 할 때 상체가 흔들리면 위험하기 때문에 이를 방지하지 위해서는 강한 상체가 필요하다. 그러므로 프레스와 랫풀다운을 통한 상체의 강화가 필수다. 또한 프레스와 랫풀다운을 할 때 하체가 흔들리게 된다면 코어에서 발생한 힘을 상체에 정확하게 전달하는 것이 불가능하다. 이 외에도 인류의 조상들이 해왔던 유서깊은 운동들의 다양한 이점은 이루 말할 수 없을 정도로 많다. 이것이 바로 운동을 편식하면 안 되는 이유이며, 조화로운 운동루틴 속에서 짝을 이루는 스쿼트, 랫풀다운, 프레스의 시너지 효과는 절대적이다. 따라서 운동을 막 시작하거나 경력이 짧은 초심자들은 자신의 운동 목적에 따라 특정 종목의 운동만을 하기보다는 영양가가 풍부한 운동들을 다양하게 접함으로써 균형잡힌 신체의 발달을 꾀하는 것이 목적 달성을 위한 가장 빠른 지름길이다. 김현욱 피트니스위 광운대역점 트레이너


코로나 바이러스로 인하여, 전 세계적으로 주식시장이 폭락하고, 그에 따른 변동성이 급증하고 있습니다. 아직까지의 여진이 남아있는 상태이며 현재까지만 보면 멋지게 V자 반등을 하였지만, 주식시장의 미래를 누가 정확하게 알 수 있을까요? 다시 위기가 올지, 극복할지는 아무도 모르는 상황입니다. 이 강의가 간단한 Forex 탈주 전략으로 가능한 한 눈을 뜨게했기를 바랍니다. 다른 거래 전략과 마찬가지로이 혁신 전략에는 결함이있는 것이 거래 주문 아닙니다. 따라서 항상 보상 비율에 대한 적절한 위험을 유지하고 모든 거래에서 유리한 정지 손실 전략을 사용해야합니다.\n전반적으로, OANDA의 모바일 앱은 FXCM, SAXO, IG, FOREX 및 기타 시장 리더와 비교할 때 최상위 순위에 있습니다. 먼저 ‘나’를 성찰해보면서 내가 B 혹은 C가 되려면 어떤 점을 강화하고 어떤 점을 거래 주문 보완해야 할지를 생각해 보세요. 많은 인사 담당자들이 입사 후 포부를 지나치게 원대하거나 추상적으로 작성하지 말라고 하는데, 이렇게 자신을 성찰해보면서 고민하는 시간을 갖는다면 인사 담당자들이 말하는 현실성 있는 계획을 세울 수 있습니다. 많은 사람들이 성공에 다가가지 못하는 이유는 ‘벽’이 있기 때문이라고 밝혔다. 성경에서 말하는 ‘여리고성’과 같은 것이다. 이스라엘 백성이 가나안에 들어가기 위해 꼭 무너뜨려야 할 방해물인 여리고성이 여러분의 성공의 앞에 가로놓여 있다.\n명목 계정이란 무엇입니까? 명목상의 은행 계좌 개설 거래 주문 및 개설.\n당사의 기민함과 다양한 유동성 공급자와의 비지니스 파트너쉽 덕분에 XM은 변동성이 심한 장세에서도 가장 좋은 시장가로 거래를 체결시킴으로써 고객에게 거래 주문 최상의 지원을 제공하는 것을 목표로 하고 있습니다. 마지막으로, SDX-ZoneBreakout 맞춤형 인디케이터는 차트 내에서 저항 영역과 지원 영역을 생성함으로써 상인이 연속 및 역전 영역을 알 수 있도록합니다. 1.비품으로 비망기록된 경우 비품폐기(처분)손실(영업외비용등) 1,000원 / 비품 500,000.\n선물: 날짜는 계약서에 명시되어 있습니다. IQ 옵션 APK- 앱: 이 Android 장치 용 특수 앱을 사용하면 규제되지 않은 고객이 바이너리 및 디지털 옵션, 주식, 외환, 암호 화폐, 지수, 상품 거래 주문 및 ETF를 거래 할 수 있습니다. 1000분의 1초 단위로 주문 처리.\n실제 일부 신기술금융사들은 바이오 전문심사역을 채용하는 등 바이오투자를 강화하고 있는 추세다. 한 신기술금융사 관계자는 "바이오기업 투자가 수익이나 엑싯 측면에서 유리한 상황이기 때문에 고려하지 않을 수 거래 주문 없다"면서 "하지만 벤처캐피탈들에 비해 인지도가 낮은데다 바이오투자 경쟁이 심해 녹록치는 않다"고 말했다. 게임 계정을 거래한 다음에 본주가 비번 바꾸고 회수해갔을 때 민사소송과 형사고소를 어떻게 해야 하느냐?라는 질문을 종종 받습니다. PayPal 비즈니스 계정 시작하기.