스트레이 키즈 (Stray Kids) / Cle 1 : Miroh (4th Mini Album) (버전 2종 중 랜덤/미개봉)\n레이블 : JYP Entertainment\n'Cle 1 : MIROH'의 타이틀곡명은 'MIROH'다. 앞서 발표한 데뷔곡 'District 9', 8월 미니 타이틀곡 'My Pace', 10월 미니 타이틀곡 'I am YOU'에 이어 이번에도 어김없이 Stray Kids 내 프로듀싱 멤버 3RACHA의 방찬, 창빈, 한이 작사와 작곡에 참여한 점이 눈길을 끈다.\n'MIROH' 이외에도 Stray Kids의 새로운 음악적 서사가 시작되는 신보'Cle 1 : MIROH'에는 입장을 알리는 곡 'Entrance', 확신과 행운을 비는 주문 같은 곡 '승전가', 마음속 고요의 순간을 이야기하는 '잠깐의 고요', 링 위의 복서의 시각에서 깜찍한 허세를 즐겁고 유쾌하게 표현한 'Boxer', 꿈을 좇는 나와 나를 쫓는 시간을 노래하는 'Chronosaurus', 열아홉과 스무 살의 경계를 넘어야 하는 두렵고 혼란스러운 감정을 표현한 '19', 스스로 선택한 방향을 믿고 싶은 Stray Kids의 진심을 담은 CD 한정 수록곡 'Mixtape#4'까지 총 8트랙이 수록된다.\n새 앨범명 'Cle 1 : MIROH' 중 불어로 '열쇠'를 뜻하는 'Cle'와 'MIROH'가 합쳐진 것. 2019년 처음 발표하는 새 앨범서 어떤 음악적 페이지가 펼쳐질지 귀추가 주목되는 가운데 Stray Kids의 새 미니앨범과 타이틀곡 'MIROH'는 25일 발매된다. 이에 앞서 Stray Kids는 18일부터 25일까지 신곡의 사운드를 담은 영상 'UNVEIL : TRACK'을 릴레이 공개하고, 25일에는 데뷔 1주년 겸 새 앨범 발매 기념 쇼케이스를 온라인 공개하는 티징 프로젝트 'UNVEIL THE MIROH'에 돌입한다.\nCle 1 : MIROH (일반반)\n* 내지 한 페이지 9종 중 1종 랜덤 (한정반과 동일)\n2. SIZE :180mm x 255mm


겨울 쿨톤 메이크업 제품 추천 좀 부탁 드려요! - MadameAzhari | 메이크업 | Vingle, Interest Network\n겨울 쿨톤 메이크업 제품 추천 좀 부탁 드려요!\n눈동자와 머리색이 촌스러울 정도로 까만 타입이구요, ㅠㅠ 전문 테스트를 받아 본 적은 없지만 지난 사흘 동안 인터넷 테스트를 이 잡듯 뒤져본 결과 뭔가 예외 하나 없이 겨울 쿨톤이 딱 맞아 떨어지네요;; 그동안 입소문 난 색조 화장품 컬러가 이상하게 어찌나 안 어울리는지 저의 오징어 외모만 탓하고 살았는데, 지금 와서 생각해 보니 피부 톤에 안 맞는 색만 골라서 뒤집어 쓰고 다닌 탓도 있는 듯 하네열 ....ㅠㅠ 비루한 입술이지만 사진은 맥의 엔젤과 임패션드를 섞은 컬러예요. 나름 괜츈한 듯;;;; 아니라시면 좌절;;; 메컵 고수님들 조언 부탁 드려요! 도움도움!!!\n여성뷰티 ･ 피트니스 ･ 스킨케어 ･ 패션디자인\n머리끝부터 발끝까지 완벽하게\n@psy0212 그렇근여! 말씀에 깊이 동감! 글구 보라보라 립은 생각도 못 해 봤는데 한번 도전해 봐야 겠근영! 아이 좋아좋아~ ㅋㅋ\n@MadameAzhari 루비우는 진단은 웜톤으로 했지만 쿨톤립스틱으로 알려진 만큼 웜톤분들보단 쿨톤분들에게 더 잘 어울려요ㅎㅎ 안어울리는건 개인차 때문일 거에요. 쿨톤 피부에 무조건 쿨톤색이 어울리는 건 아니거든요. 저도 추천 받은 쿨톤색 중 조금 안 어울리는 색이 있는걸요! 이런 경우를 위해 테스트가 있는 겁니다ㅎㅎ 아무리 이론?적으로 말해도 직접 해보는게 제일이니까요. 옷도 꼭 그런 색일 필요는 없어요ㅎㅎ 물론 잘 어울리기는 하지만 그것들도 약간의 개인차는 있으니까요. 다만 흰색과 검정은 웬만하면 예쁩니다. 겨울쿨톤이 흑&백이 안예쁘긴 힘들다고 알고있어요ㅎ 그리고 아이보리, 베이지는 피해주세요. 옷도 피부도 안살아요ㅠㅠ 브라운계열과 카키도 피하라고 말합니다. icy pink라고 불리는 연분홍은 대개 잘 어울린다고 알아요 실제로 쿨톤아이가 입은걸 봤는데 잘 어울렸구요. 그리고 보통 사람잡아먹는? 보라가 정말 잘 어울려요(겨울쿨톤의 위엄). 회색톤도 웬만하면 잘 어울려요. 사실 이렇게 나누긴 하지만 다른 톤의 색이 어울리는 경우도 많아요. 정말 본인에게 어울리는 색을 찾으려면 꼭 겨울쿨톤색만 고집할 이유는 없죠ㅎㅎ 다만 겨울쿨톤 색들이 평균적으로 잘 어울리니까 참고하시는건 나쁘지 않아요!!\n겨울쿨톤이시라면 핑크, 레드가 진짜 예쁘게 나와요!! 다만 우리나라는 핑크나 레드가 웜톤에 맞는 제품이 많더군요.. ㅠㅠ 다른분이 언급하셨지만 푸시아 핑크는 진짜 추천드릴게요! 브랜드별 차이는 있지만 대체적으로 예쁘게 나옵니다. 레드는..역시 맥 루비우가 진리! 랄까요ㅎㅎ.. 평소에 순한(?) 화장하셔도 가끔 기분전환용으로 하나 사두시면 유용하게 쓰실 것 같습니다. 색깔을 보실 때 따뜻한 느낌말구 쌔~한(?)느낌이 드는 게 좋아요. 정말 쿨한 컬러들이 아니면 잘 안어울리거든요. 사실 이것도 감으로 보는거라 정확하진 않아요ㅠㅠ 그리고 주황색은 꼭 피하세요. 기본적으로 오렌지계열의 색은 안어울립니다. 피부가 한층 칙칙해 보여요.(진지) 코랄도 잘 모르시겠다면 피하세요. 괜찮은 색이 있긴 하던데...(그것도 사실 말만 코랄, 발색은 거의 그냥 핑크에요) 우리나라의 코랄 립제품은 대체적으로 주황빛이 많아서 생각없이 집어서 테스트해보면 거의 안어울려요. 색은 참 예쁜데.. 혹시 제품을 살 때 정말 모르겠으면 직원분께 SOS 요청하는 것도 괜찮아요! 모르시는 분들도 많긴한데... 백화점 매장은 아시는 분도 많더라구요(다만 번화가의 백화점일 것.. 구석에 있는 백화점 점원분께선 제게 코랄오렌지를 추천하셨어요ㅠㅠ) 특히 올리브영에 계시는 분들은 장난 아니더라구요;; 추천해달라고 하자마자 그분 입에서 제 피부톤, 피부타입, 피부두께(얇다, 두껍다)까지 바로 나왔습니다.... 심지어 다 정답.. 그분이 올리브영 직원으로 채용되면 그런 교육을 받는다고 하셨으니까 한 번 물어보시는 게 어떨까.. 조심히 제안해봅니다.\n저는 쿨톤인데 여름쿨톤이요:)!!!! ㅋㅋㅋ 근데 겨울쿨톤들은 피부톤이 여름보다 밝아서그런지 왠만한 쿨한 연핑크나 레드 컬러는 다 이쁜 것 같아요ㅠㅠ 제가 아는 동생두 눈동자나 헤어컬러 올 블랙인데 거의 쿨한 연핑크 색상 많이 쓰더라구요:) 특히 입생로랑 루쥬볼립떼? 그 립스틱 중에 연핑크색이 있었는데..그 색상 인생템이라고 엄청 추천하더라구요!!\n우왕 @ekshin0827 님도 사뢍 ㅜㅡ 당장 질러볼 생각에 가슴이 둑은둑은! 그래서 ekshin0827 님도 겨울한색조이신가봐요?! 아님 암거나 다 어울리시능??!!


[피플+]한현희 "프로야구의 '트리플H' 되겠다" - 아시아경제\n유상범 "민주당, 책임 있는 정당이라면 尹 국정조사 수용해야"\n쿠팡, 외부 개발자와 핵심기술 개발 경험 나눈다\n"간식도 집에서 만들어 먹는다" CJ제일제당 백설 쿠킹믹스, 홈베이킹 트렌드 선도\n이동진 도봉구청장 ‘2020 서울혁신주간 국제포럼’서 ‘지방정부의 지속가능한 도전 노력’ 공유\n남편 외도 의심하다 결국 살해한 50대 '징역 17년'\n'Creative' 무기로 무장시키고 싶다면...\n광주 사흘 연속 두 자릿수 확진…전남대병원 관련 무더기 ‘양성’\n[피플+]한현희 "프로야구의 '트리플H' 되겠다"\n최종수정 2012.02.09 21:29\t기사입력 2012.02.09 16:54\n[스포츠투데이 이종길 기자]한현희는 올해 도약을 선언한 넥센의 히든카드다. 지난 신인 드래프트에서 하주석(한화)에 이어 1라운드 전체 2순위로 넥센 유니폼을 입었다. 높은 순번은 예상된 결과였다. 한현희는 고교 시절 탁월한 삼진 능력을 인정받았다. 경남고 3년 동안 160.1이닝을 소화하며 잡아낸 삼진은 무려 207개. 지난해 4월 9일 고교야구 주말리그 개성고와의 경기에서는 노히트노런을 작성하기도 했다.\n사실 스카우트들로부터 높은 점수를 얻은 부분은 따로 있었다. 타고난 근성이다. 지난해 한 스카우트는 “머릿속에 야구밖에 없는 녀석”이라며 “좋은 지도자를 만난다면 큰 선수로 성잘할 자질을 갖췄다”라고 말했다. 다른 스카우트도 “정수찬 경남고 투수코치가 공들여 만든 작품”이라며 “승부욕이 강해 경험만 쌓으면 대성할 것”이라고 예견했다.\n사실 한현희는 이 같은 근성을 좀처럼 겉으로 드러내지 않는다. 얼굴은 항상 웃음으로 가득하다. 또래 몇몇 선수들이 ‘허풍쟁이’라고 부를 만큼 쾌활한 성격을 자랑한다. 이는 지난 1월 한국야구위원회(KBO)가 마련한 신인선수 교육만 들여다봐도 잘 알 수 있다. 그는 자기소개 시간에서 스스로를 ‘닥터K’라고 소개했다. 이어 자리에 운집한 신인들을 향해 “신인왕은 무조건 내가 탈 것”이라고 공언했다. 지난해 꼴찌로 추락한 넥센의 대반란을 예고하기도 했다.\n당돌한 신인의 호언장담은 이뤄질 수 있을까. 프로 데뷔를 눈앞에 둔 한현희를 만나 그 준비 과정을 살펴봤다. 또 마운드에서 꿈꾸는 미래를 함께 들여다봤다.\n다음은 한현희와의 일문일답\n스포츠투데이(이하 스투) 프로무대 첫 시즌을 앞뒀다. 준비는 잘 되어가나.\n한현희(이하 한) 열심히 컨디션을 끌어올리고 있다. 사실 출발은 좋지 않았다. 일본 미야자키 마무리훈련에서 오른 발목 통증으로 중도 귀국해야 했다. 그 때가 11월 11일이다. 훈련에 합류한지 12일밖에 되지 않아 정확하게 날짜를 기억한다. 13일 선발 등판이 예정되어 있었던 터라 얼마나 분했는지 모른다.\n스투 어떤 점에 화가 났나.\n한 김시진 감독 포함 코치진에 투구를 선보이지 못한 점이다. 전지훈련까지 가서 공을 던지지 못한 내 자신에게 화가 났다. 프로는 보여주는 야구다. 고교 무대에서는 한 번만 잘 던져도 등판 기회를 얻을 수 있지만 프로는 다르다. 꾸준히 가능성을 인정받아야만 마운드에 설 수 있다. 겨우 한 번 기회를 놓쳤다고 여길 수도 있었지만 분하고 아쉬웠다.\n스투 발목 통증의 원인은 무엇이었나.\n한 날씨다. 도착한 미야자키에 매일 같이 비가 내려 뻐근한 느낌을 받았다.\n스투 이전부터 발목 부상을 가지고 있었나.\n한 지난해 8월 대구 상원고와의 청룡기 고교야구대회 8강에서 당한 부상이다. 선발로 등판한 마운드에서 6회 타구에 오른 발목을 정통으로 맞았다. 통증은 아시아 청소년 야구선수권대회가 막을 내린 9월까지만 해도 견딜 만 했다. 물론 좋은 컨디션은 유지하기 어려웠지만.\n스투 느낀 통증을 구체적으로 설명해줄 수 있나.\n한 발목을 자주 접질렸다. 그럴 때마다 붓기는 쉽게 가라앉지 않았고. 하지만 투구에 큰 영향을 미칠 정도는 아니었다.\n스투 지금 상태는 어떠한가.\n한 억울하게도 한국으로 돌아온 뒤로 통증을 거의 느끼지 못했다. 충분한 휴식 속에 자연스럽게 해결된 것 같다. 트레이닝에 구슬땀을 흘린 것도 회복에 큰 도움이 됐다. 이제는 하나도 아프지 않다. 그런 차원에서 정수찬 경남고 투수코치에게 고마움을 전하고 싶다. 발목 부상 뒤 청룡기 고교야구대회 등에서의 일정을 조절해줬다. 당시 완투 행진을 계속 이어나갔다면 통증은 지금도 계속됐을 것이다. 그 분 덕에 강한 손목 힘도 가지게 됐다. TV를 보며 쉴 때마다 항상 손목 운동을 하게 했다. 혼이 날까봐 열심히 손목 힘을 길렀던 것이 지금의 나를 만들었다고 해도 과언이 아니다.\n스투 회복 능력이 좋은 것 같다.\n한 정수찬 코치가 매일 같이 말했다. “부모님께 감사하며 살라”라고. 어깨, 팔꿈치 등이 남들보다 강한 편이다. 여기에 유연성이 더 해져 그간 투구를 하는데 어려움을 느끼지 않았다.\n스투 꿈꿔왔던 프로세계에 발을 내딛은 기분은 어떠한가.\n한 아마추어와는 레벨부터가 다르다. ‘고교 때 아무리 잘 던지면 뭐하나’라는 생각이 들 정도다. 보다 정확한 느낌은 스프링캠프를 마쳐봐야 알 수 있을 것 같다. 아직은 그저 내 자신이 평범한 투수로만 느껴진다.\n스투 정민태 투수코치는 투구를 보고 뭐라고 하던가.\n한 “폼이 예쁘다”라고 했다. 가장 칭찬받은 건 스로 동작이다. 손을 댈 곳이 없다고 했다. 관건은 공을 놓는 지점이다. 릴리스 포인트를 어디에 둘지를 놓고 고민하고 있다.\n스투 사이드암 투수는 릴리스 포인트에 따라 색깔이 크게 달라진다.\n한 원래 공을 앞에 두고 던지는 편이었다. 던지는 팔의 각도가 낮은 편이라 볼 끝이 더럽다는 말을 자주 들었다. 팔의 각도를 조금만 올리면 구속은 2~3km가량 빨라질 수 있다. 그래서 변화를 줘야할지 조금 고민이 된다.\n스투 자신에게 어느 쪽이 더 어울린다고 생각하나.\n한 원래 해왔던 투구 폼이 좋은 것 같다. 그 상태를 유지하는데 개인적으로 무게를 두고 있다.\n스투 딱히 밝힌 롤 모델이 없다. 정해진 대상이 있으면 어울리는 투구 폼을 찾는데 훨씬 도움이 되지 않을까.\n한 솔직히 왜 롤 모델을 만들어야 하는지 모르겠다. 스스로 역량을 키워 롤 모델이 될 생각을 하는 게 더 발전적인 방법 아닐까. 지금까지 그런 생각을 하며 마운드에 섰던 것 같다.\n스투 현재 던지는 투구 폼에 만족하나.\n한 가장 잘 맞는 옷인 것 같다. 공을 던지는데 불편함이 없다. 사실 지금의 폼도 우여곡절 끝에 만들어졌다. 경남고 2학년 때만 해도 힘껏 던지는 게 최고인 줄 알았다. 투구 폼을 금세 바꿀 수 있었던 건 심창민(삼성), 김우경(롯데) 등 바로 위 선배들의 호투 덕이었다. 등판 기회가 줄어들어 변화를 주는데 보다 집중할 수 있었다. 어깨에도 충분한 휴식도 제공할 수 있었고.\n스투 그런데 지난해 릴리스 포인트는 다소 높은 편이었다. 스리쿼터로 던지는 모습도 종종 발견됐는데.\n한 볼 스피드에 대한 미련 때문이었다. 마운드에서 경기를 지켜보는 스카우트들이 자주 의식됐다. 더 빠른 공을 던져야 주목을 받을 수 있을 것 같아 던지는 팔의 각도를 조금씩 높여나갔다.\n스투 노렸던 구속 증가를 이뤘나.\n한 물론이다. 145km 이상을 꾸준하게 찍었다. 애당초 변화는 그 정도에서 멈추려고 했다. 그런데 막상 공이 빨라지니 욕심이 생겼다. 스리쿼터로까지 연결된 건 바로 이 때문이었다. 제구만 만족스러웠다면 그 폼은 지금까지 유지됐을 것이다.\n스투 제구에 어려움을 겪었나.\n한 공이 다소 높게 형성됐다. 그래서 확고하게 마음먹었다. ‘이럴 바에는 이전 폼으로 던지는 게 낫겠다’라고.\n스투 직구 위주였던 투구도 지난해 중반부터 많이 바뀌었는데.\n한 경남고 2학년 때까지만 해도 삼진을 잡는 데 중점을 많이 뒀다. 그만큼 내 볼에 자신이 있었다. 그런데 직구 위주의 피칭에는 한계가 있었다. ‘이렇게 계속 던지다간 나중에 작살이 날 수 있겠구나’라는 생각에 변화를 주기로 마음먹었다.\n스투 변화구로 무엇을 주로 던졌나.\n한 체인지업과 커브다. 특히 커브를 많이 구사했다. 포수 미트에 6개를 연속으로 내리 꽂기도 했다. 아마 포수가 나를 미친놈이라고 생각했을 거다.\n스투 커브 구사에 상당한 자신이 있는 듯 보인다.\n한 떨어지는 각을 크게 만들기 위해 손목을 조금 다르게 돌린다. 그 비법은 나중에 공개하겠다(웃음).\n스투 넥센 선배들로부터 얻은 조언이 있다면.\n한 모두들 그러더라. “정대현(롯데) 선배의 공을 때리기가 가장 까다롭다”라고. “언더핸드 투수로 전향할 생각이 없느냐”라는 질문을 많이 받았다. 바꾸는 건 충분히 가능하다. 실제로 아시아 청소년야구선수권대회에서 공을 언더핸드로 던지기도 했다. 문제는 제구다. 기복이 심해질 수 있는데 이를 극복하는 것이 쉽지 않을 것 같다.\n스투 지금의 투구 폼이 제구를 잡는데 유용한가.\n한 물론이다. 아까도 언급했지만 몸에 딱 맞는다. 정민태 코치도 투구 폼이 예쁘다고 했으니 그대로 가지 않을까 싶다.\n스투 선수단에서 가장 잘 해주는 선배 한 명을 꼽는다면.\n한 모든 선배들이 잘 해준다. 한 명만 꼽으면 채택을 받지 못한 선배에게 혼날 수 있다. 살려 달라.\n스투 선수단의 막내라서 힘든 점은 없나.\n한 일본 전지훈련 때부터 합숙을 했는데 크게 할 일은 없다. 빨래, 청소만 해결하면 그만이다. 솔직히 처음에는 적응에 애를 조금 먹었다. 경남고에서 너무 편하게 지냈던 것 같다(웃음).\n스투 넥센 선수단의 분위기는 어떠한가.\n한 정말 좋다. 다들 훈련에 파묻혀 지낸다. 살벌한 세계에서 끝까지 살아남아야겠다는 생각을 하루에도 몇 번씩 하는 것 같다. 가장 본받고 싶은 건 송지만 선배다. 불혹의 나이지만 하루도 빼놓지 않고 운동을 하신다. 지금껏 이렇게 열심히 하는 선수를 처음 보는 것 같다. 존경스러울 정도다.\n스투 처음 선수단에 합류했을 때를 기억하나.\n한 무서웠다. 가만히 있는데도 선배들에게서 아우라가 느껴졌다. 함께 입단한 신인 선수들과 얼마나 떨었는지 모른다. 알고 보면 모두 좋은 분들이더라. 먼저 말을 걸어주는 자상한 모습에서 감동을 받고 있다.\n스투 자주 대화를 나누는 선배는 누구인가.\n한 (이)태양이 형이다. 시즌 준비와 관련된 질문을 많이 던진다. 발목 관리, 스트레칭, 피칭 등 다양한 부분들을 늘 자세한 설명을 곁들여 답변해주셔서 고맙다. 부산 동삼초교 선배인 김성태 선배와 경남고 선배인 장기영, 박정준 선배도 빼놓을 수 없다. 벌써 밥을 몇 번이나 얻어먹었는지 모른다. 제육덮밥, 삼겹살, 갈매기살…. 나중에 다 갚아야할 짐이다(웃음).\n스투 올 시즌 목표는 무엇인가.\n한 신인왕이다. 입단 때부터 타이틀에 대한 생각이 머릿속에 박혔던 것 같다. 따낼 수 있는 기회가 딱 한 번 아닌가. 좋은 성적으로 꼭 수상의 주인공이 되고 싶다. 경쟁에서 승리할 자신이 있다. 보직은 크게 관계없다. 주어진 역할만 해낸다면 충분히 따낼 수 있다고 생각한다. 물론 당장의 목표는 1군 엔트리 합류다.\n스투 프로야구에서 어떤 투수로 남고 싶나.\n한 팬들이 그러더라. 이름을 영어로 바꿔 줄여놓으면 H만 3개라고. 그래서 프로야구계의 트리플H가 되고 싶다(웃음).\n한 미국 프로레슬링 WWE(World Wrestling Entertainment)을 주름잡는 선수 아닌가. 제일 좋아하는 선수는 레이 미스테리오지만 이름과 명성을 고려하면 꼭 트리플H로 거듭나고 싶다.\n스투 프로레슬링을 좋아하나.\n한 이전에 후배들 앞에서 자주 기술을 시전했을 정도다(웃음). 특기는 케인의 ‘초크슬램’과 숀 마이클스의 ‘스위트 친 뮤직’이다. 프로야구 무대에 선 내게 직구와 커브 같은 기술들이다. 이승엽과 같은 선배들을 꼭 헛스윙 삼진으로 돌려세우고 싶다. 그렇게 된다면 프로야구계의 트리플H는 자연스럽게 되어 있지 않을까.\n영화 '인사이드 아웃'(2011년작)에서 주인공으로 열연한 트리플H(오른쪽)\n♤ 트리플H는 누구?\nWWE를 대표하는 슈퍼스타다. 본명은 폴 마이클 레베스크. 주로 악역을 수행했음에도 불구, 화려한 기술과 쇼맨십으로 많은 프로레슬링 팬들의 사랑을 독차지했다. 남긴 이력은 화려하다. 1992년 프로레슬링에 입문, 월드챔피언만 13차례 거머쥐었다. WWE 회장 빈스 맥마흔의 딸인 스테파니와의 결혼으로 화제를 모으기도 한 그는 현재 WWE의 최고 운영책임자(COO)로 활동하고 있다.\n[피플+]정명원 코치, 23년 고향 왜 떠났나(인터뷰)\n[피플+]김재환 “실력으로 속죄하겠다”(인터뷰)\n노성호, ‘암바왕’ 윤동식 만나 지옥 경험한 이유\n‘ML 다승왕’ 페니, 역대 용병 최고 조건에 소프트뱅크행\n1 "어차피 벌금형" 비아냥…배우 배 마스크영역\n2 조현 '반전 매력' 마스크영역\n3 [종합] '꼬꼬무' 오대양 집단 변사 마스크영역\n4 트로트 여신의 상큼한 매력 마스크영역


"도살장 끌려온 짐승"이라던 스님, 결국 정신병원 :: 불교저널\n"도살장 끌려온 짐승"이라던 스님, 결국 정신병원\n조계종 승려 등 13명에 폭행당한 뒤 제적, 떠돌이\n하루 세 끼 한움큼씩 약 안먹으면 아프고 불안, 불면\n적광 스님 "요즘 재가불자들이 나서니 30년 후 희망”\n2017년 06월 21일 (수) 15:54:21 불교닷컴 이혜조 기자 budjn2009@gmail.com\n▲ 경북 한 정신병원에서 4년만에 조우한 적광 스님. 스님은 질문과 대답 내내 거의 고개를 떨구고 촛점 없는 눈빛이었다.\n토요일 오후 2시 전날 폭염주의보 때와 비슷한 섭씨 30도. 경북 한 정신병원에서 4년만에 스님을 만났다.\n햇볕과 담을 쌓은 듯한 하얀 피부, 부어 푸석거리는 얼굴, 퀭한 눈 속의 동자는 초점이 흐렸다. 반가움도 분노도 슬픔도 모두 고개를 떨구는 것으로 감정을 드러냈다. 한국불교 개혁을 얘기하는 대목에서는 고개를 들고 눈동자에 힘을 주곤 빙그레 웃었다. 그 때 뿐이었다.\n"어디 감히 사미밖에 안된 주제에~종단을 비판해" 한 조계사 신도가 호법부 직원들에게 끌려가는 이 스님을 향해 내지른 한마디였다.\n폭행, 제적 4년 사이 송담 스님 탈종 등\n그로부터 4년 사이 송담 스님과 제자들이 조계종단과 수행가풍이 다르다며 탈종을 선언하고 제적원을 제출했다. 돈 선거로 시끄러웠던 용주사 주지와 내연녀 사이에 쌍둥이 아들이 있다는 의혹제기가 법정 소송으로 이어졌다.\n자승 총무원장 등 5명이 동국대 총장을 호텔로 불러내 차기 총장 선출 가이드라인을 제시한 것으로 촉발된 사태는 고공농성과 50일간의 단식, 이사 교수 교직원 동문들의 동조단식으로 이어졌다.\n자신을 포함한 16명의 상습고액 도박을 폭로한 장주 스님에 이어 종단을 비판한 도정 스님과 영담 스님이 공권정지와 법계 강급을 당했다. 용주사 주지의 돈선거를 폭로한 스님들은 조카뻘되는 후학에게 폭행당한 것도 모자라 중징계에 처해졌다. 올들어 4월 초에는 명진 스님마저 내쳤다. 그 사이에 음주운전을 하건 혼인증명서가 나오건 가벼운 징계나 문서견책에 그친 자승 원장의 측근들과 대조적이었다.\n이런 내용들을 보도하며 종단과 자승 총무원장을 비판한 <불교닷컴>, <불교포커스>는 21일 현재 596일째 무자비한 탄압을 받고 있다. 심지어 <불교닷컴>과 업무제휴를 했다는 이유로 <불교저널>에 대해서도 출입금지 등의 탄압을 자행했다. <주간불교>는 문을 닫았으며, 자신의 발언을 유출했다는 황당한 이유로 <BTN불교TV>에 대해 한 때 출입금지 조치를 취했다.\n작년 통계청은 10년 사이에 불자인구 300만 명이 줄었다고 발표했다.\n이 스님이 종단에서 쫓겨나 민가와 정신병원을 전전해온 지난 4년 동안 조계종단에서 벌어진 일 가운데 일부다.\n"도살장 끌려온 짐승이었어요... 1,200만원에 합의시도도"\n2013년 8월 21일에도 오후2시였다. 10여 명의 스님과 종무원들이 자승 총무원장의 비리를 밝히려던 적광 스님을 우정총국 앞마당에서 자료를 빼앗고 번쩍 들어 총무원청사(국고 190억원을 들여 지은 것으로 현재 박물관 건물에 총무원이 슬그머니 들어와 살고 있으면서 특정한 언론사만 출입을 허용하고 있다) 지하로 끌고 간 것은 2시 10분. 무전기를 든 종로서 형사들은 물끄러미 처다 보며 철저하게 관찰자를 자임했다.\n때 마침 조계종 총무원을 나오던 한 스님이 지하실로 내려가는 계단에서 들려오는 비명소리를 듣고 자승 총무원장과 통화했다. "적광 스님이 강제로 끌려간 것 같은데 신체에 위해를 가하면 안 된다”고 하자 총무원장은 "알아보겠다”고 분명히 답했다는 것이다. 또 호법부 한 스님이 "한 놈 정도 확실히 조져놔야 다시는 종단을 비방하는 사람이 안 나타난다. 그래서 때리기로 윗선에서 방침을 정했다.”고 말한 사실이 있다고 적광 스님은 주장했다. 적광 스님이 자승 스님을 폭행교사혐의로 고소한 이유다.\n오후 4시 총무원 호법부는 브리핑을 통해 "지금이 어느 시대인데 폭행을 하냐"며 폭행 사실을 전면 부인했다. 다만 "해종행위 조사차 연행했으며, 오후3시 20분 적광 사미가 스스로 제적원을 제출하고 제발로 걸어 나갔다"고 발표했다. 하긴 마크 리퍼트 주한 미 대사가 피습을 당한 다음날인 2015년 3월 6일 "어떠한 이유와 목적이라도 폭력적인 방법은 정당화 될 수 없다. 부처님께서는 연기(緣起)의 세계관과 동체대비(同體大悲) 사상을 통해 나를 포함한 모든 존재를 나와 같은 하나로 여겨 모든 대상에 대자비심을 가져야 한다고 하였습니다.”라고 발표했던 조계종 아니던가.\n"지금이 어느 시대인데 폭행하느냐?"고 했던 조계종\n적광 스님에 따르면 그 사이에 "목이 졸리고 숨을 못 쉬게 해 죽음을 느꼈다. 그렇게 잔인한 폭행을 겪을지 몰랐다."고 한다. 목을 짓누른 흔적이 역력했다. 머리, 허벅지, 팔, 가슴 등이 멍으로 파랗게 뒤덥혀 있었다. 며칠 뒤 동국대일산병원에서 만난 스님은 이 말과 함께 "나는 도살장에 끌려온 한 마리 짐승이었다"며 그날 오후 2시10분부터 이어진 고문에 가까운 집단 폭행을 설명하면서 파르르 떨었다.\n“연행돼 불교중앙박물관 지하 1층에 들어선 직후 10여 명으로부터 집단폭행을 당했다. 박물관 지하 2층 호법부 조사실에 가기도 전에 이미 만신창이가 됐다. 누군가 ‘옷을 찢어’라고 소리쳤고, 옷을 모두 찢긴 뒤 팬티만 입은 채로 집단폭행을 당했다. 순식간에 피투성이가 됐다. 한 사람이 목을 조르고 다른 사람들이 무치별적으로 폭행했다. 죽음의 공포를 느꼈다. 사실상 살인미수였다.” 적광 스님은 짐승만도 못한 호모사케르가 됐다.\n지하실에서 다시 호법부로 끌려 올라간 그는 호법부가 작성한 환속제적원에 지장을 찍었다. 훗날 증거로 남기기 위해 자신의 몸에 묻은 피를 제적원에도 묻혔다. 스님은 “호법부 스님들이 물수건으로 피를 닦아준 뒤 준비해 준 옷을 입히고 어딘지 모를 음식점으로 데려갔다. 걸을 수가 없어 스님들의 부축을 받았다. 식당에 갔지만 음식을 먹지는 못했다."며 "식당에는 호법부 스님 넷과 자신, 그리고 종로서 형사 2명이 함께 있었다”고 설명했다. 그러면서 “김00 정보관은 내가 폭행을 당하기 전 수차례 도움을 청했던 사람”이라고도 했다.\n적광 스님은 현재 이 종로서 경찰관들을 직무유기혐의로 고소키로 하고 법률자문 중이다.\n스님은 이날 오후 6시 조계사 인근 여관에 호법부 스님들과 함께 있었다. 호법부가 건네준 진통제를 잔뜩 먹었으나 오후 9시께 호흡곤란과 통증을 호소하자 호법부 스님들은 그를 동국대일산병원에 입원시켰다.\n적광 스님은 1주일 입원기간 동안 호법부가 “돈을 주겠다” “자장암 주지를 보장하겠다” “환속제적원을 없던 일로 해주겠다” 등 갖은 제안을 해왔다고 했다. 그러면서 그 댓가로 “잘못을 반성한다. 자승 원장 체제를 지지한다”는 내용의 성명서를 내달라고 했다고 설명했다. 5만원 신권으로 1,200만원을 합의금조로 받으라고 했으나 적광 스님은 거부했다.\n폭행 직후 CCTV하드웨어 교체 "호법부에서 하드 갖고 가"\n총무원은 사건 직후 호법부 지하조사실 2곳과 호법부 2곳 등 4곳의 CCTV 하드디스크를 교체했다. 당시 교체 작업을 한 업체 관계자는 <불교닷컴> 인터뷰에서 "호법부라는 곳에서 시스템이 고장났다면서 새 하드를 구비해서 총무원에 들어오라고 했다. 영문도 모르고 들어가서 하드를 교체했다. 그랬더니 호법부 직원이 기존 하드를 들고 가버렸다. 당시 영수증 처리도 하지 않고 현금으로 수리비를 주길래 받고 왔다. 호출한 직원과 하드디스크를 갖고 간 직원 이름도 알고 있다."고 실토했다. 폭행 증거를 인멸하기 위한 작업으로 추정된다.\n총무원은 "폭행은 계획되지 않았다. 집단폭행은 없었다. 생활고를 호소하기에 병원비를 대납해 준 것일 뿐 금전을 대가로 회유한 사실이 없다. 호법부의 일상적인 업무수행을 총무원장 선거와 연계하지 마라." 등의 답변서를 언론사에 보내 해명했다.\n4년 만에 기자를 만난 스님은 "동국대 일산병원에 있을 때부터 정신과 치료를 받아왔다. 온 몸이 병들었다. 얼른 갔으면(열반했으면) 좋겠는데..."라는 말로 인터뷰를 시작했다.\n▲ 노보살 얘기와 자신을 폭행한 13명의 승려를 용서했다는 대목에서 스님은 손으로 얼굴을 감싸고 한동안 말을 잇지 못했다.\n다음은 적광 스님과 일문일답이다.\n- 현재 가장 마음 아픈 건 뭐예요?\n"많지요. 한마디로 힘들었어요. 후회는 안 해요."\n- 4년 동안 뭘하고 지내셨습니까?\n"오갈데 없어 청송에 조그마한 민가를 얻어 살았습니다. 3년가량. 정신과 통원 치료를 하면서 입퇴원을 반복했습니다. 종단에서 폭행당한 직후 동국대일산병원에 있다 포항 자장암에 내려와 1년 동안 있었어요. 비워있었어요."\n스님은 원래 자장암 감원이었으나 불국사 스님들에게 쫓겨났다. 당시 SBS '궁금한이야기Y'를 통해 쫓겨난 상황이 세상에 알려지면서 불교계에 충격을 안겨줬다.\n"방송 직후 불국사 측에서도 꺼려했던지 한동안 절을 비웠던 모양입니다. 자장암에 있으면서도 동국대병원에서 통원 치료를 받았습니다. 이번에 다시 증세가 심해져 결국 입원했습니다. 시간이 흘러도 종단 상황이 개선되지 않고, 그러니 마음의 병이 심해진 겁니다. 종단 상황이 4년 전과 똑같아요. 불합리하고 부조리한 종단의 구조가 변함없이 지속되고 있네요.”\n- 당시 종로서 경찰들을 왜 고소하지 않았습니까?\n"돈도 없었고, 혼자서 하다 보니 활동에 제한이 있었습니다."\n- 스님이 고소한 승려와 재가자에 대한 재판 2심에서 벌금 1,000만원이 결정됐는데, 형량을 어떻게 보세요?\n"형랑이 낮습니다. 부족해요."\n- 자승 총무원장은 폭행교사 관련 무혐의 처분을 받았습니다만.\n"억울합니다. 폭행교사자인데 아무런 처벌 안 받으니까 억울합니다."\n- 자승 원장이 폭행을 지시했다고 확신하시죠? 현장에서 한 스님이 지하실로 끌려가는 것을 목격하고 자승 원장에게 전화로 상황을 설명하고 당장 조치해야 한다고 하자 자승 스님이 "알아보겠다"고 하고는 조치하지 않은 사실이 있는데?\n"재판에서 다 밝혔는데 호법부에서 '내가 활동하는 것을 자승 스님이 싫어한다'고 말했습니다. 그런데 한 스님이 내 문제를 목격한 직후 자승 스님과 통화한 사실 등에 대해 제대로 내가 진술하지 못했습니다. 법원 스님과 이세용 조계사 종무실장 두 사람을 주로 수사를 하느라, 검찰에서도 아주 힘들어 했어요. 검찰이 업무가 많은지 다른 데에는 신경을 쓰지도 못했습니다."\n- 혼자 싸우다 끔찍한 일을 당했는데 아무도 도와주지 않았을 때 심정이 어땠습니까?\n- 총무원측에서 이후 스님에게 미안하다고 했었나요?\n- 추미애 더불어민주당 대표와 무슨 관계입니까?\n"추 대표가 한양대 법대 선배입니다."\n- 당시 경찰 측에는 미리 얘기 했습니까? 신변보호 요청요.\n"미리 신변보호요청 했고, 현장에 종로서 경찰들 5명이 와 있었습니다."\n- 경찰들 보는 앞에서 끌려가 폭행 당한 뒤 호법부 직원들과 저녁 식사하는 자리에 끌려갔고, 그 자리에 종로서 경찰들이 두 명 있었는데 이름을 기억하십니까?\n- 김ㅇㅇ 정보관이라고 아십니까?\n"그러니까 기억납니다. 그 사람 그 자리에 있었어요."\n- 폭행 후 저녁 식사자리에서 경찰과 호법부 직원간 주고 받은 대화는 기억하십니까?\n"저는 (그 자리에 있었지만) 식사를 하지 않았습니다. 대화는 기억나지 않습니다."\n스님은 예전 인터뷰에서 식사자리에 동석한 경찰에게 자신이 구타당한 사실을 말했으나 아무런 반응이 없었다고 밝혔다.\n- 장소는 어딘지 아세요?\n"모릅니다. 고급 식당이었어요."\n- 평소 스님 기억력이 좋았던 것으로 기억합니다.\n"지금은 기억력이 많이 감퇴했습니다."\n- 정신과 관련 약을 4년 동안 계속 드신 건가요?\n- 현재 진단명은 무엇입니까?\n- 사건 이후 조계종에서 제적되고, 선학원에서 이사장 법진 스님의 상좌로 재수계했는데, 법명은 기억하십니까?\n"2015년 4월 부산 금정사에서 수계했습니다. 법명은 운정. 구름 운, 고요할 정. 어떤 일이 있어도 성직은 끝까지 지키리라 마음먹었습니다. 선학원 사찰에서 기거하라고 제의가 두어번 왔는데, 몸이 좋지 않아 거절했습니다. 몸이 무척 안 좋아요."\n- 당시 지켜보기만 했던 경찰들에 대해 직무유기 등으로 처벌할 생각은 있으신지요?\n"처벌됐으면 좋겠습니다. 그런데 내 힘으론 한계가 있습니다."\n- 지금도 폭행당한 당시 기억이 나십니까?\n"악몽을 꿉니다. 그럴 때면 놀라고 힘들어요. 폭행당하는 장면이 생생합니다. 많이 아팠어요. 악몽에서 깨면 불면으로 밤을 하얗게 샙니다."\n- 스님을 집단폭행한 13명은 전혀 모르는 사람들이었습니까?\n"폭행가담자 가운데는 평소 아는 스님도 있었습니다. 그래서 더 가슴이 아팠어요."\n- 폭행 후 개인적으로 미안하다고 말한 스님들은 있었습니까?\n"있었어요. 개인적으로. '지시에 따라 어쩔 수 없어서 가담했다'고 했습니다. 하지만 한 스님은 '나중에 만나면 묻어버리겠다고 했고, 승려 중에서는 그 사람만 고소했습니다."\n- 앞으로 한국불교가 어떻게 변했으면 생각하시는지요?\n"시대에 맞게 새롭게, 과감하게 거듭나야 합니다. 스님은 절대적 존재가 돼 있고, 신도들이 기복에 기대는 현실에서 벗어나야 됩니다."\n- 현실 불교의 부조리, 스님들 책임이 더 큰 것 아닌가요?\n스님은 이후 다소 복잡한 질문에는 답을 하지 못했다. 단답형의 질문이 이어졌다.\n-하루 복용하는 약은 얼마나 되십니까?\n"아침저녁으로 한주먹씩 먹습니다. 고통스러우니까 주는 대로 먹습니다."\n- 인터뷰에 응한 이유는 무엇인가요?\n"한국불교가 좀 바뀌면 고통이 훨씬 덜해질 거라는 기대감을 갖고 있습니다. 그런 기대감으로 오늘 인터뷰에도 나섰습니다. 몸이 아프고 마음이 힘들 때 다잡는 방법은 관세음보살 염불을 통해서입니다.”\n- 자승 총무원장에게 해주고 싶은 부처님 말씀이 있습니까?\n"그런 건 없습니다. 나보다 훨씬 잘 났다고 생각하고 있을 겁니다."\n- 조계종 승적을 회복하고 싶은 생각은 없습니까?\n"몸이 많이 아파요. 오죽하면 입원했겠습니까. 사실 정신병원에 입원한다는 것이 보통 용기가 필요한 게 아니에요. 다른 생각할 여지가 없습니다. 순간순간 살아가는 것이 괴롭고 고통스럽습니다."\n- 노보살(모친)은 스님 상태를 알고 있습니까?\n"모릅니다. 89세의 모친, 곧 돌아가실 것 같은데 마음이 어둡습니다."\n-추가로 밝힐 비리나 부조리는 없나요?\n"비리를 밝히려다 봉변을 당했습니다. 봉변당한 자체가 현 체제의 부조리를 나타내는 겁니다."\n- 폭행 가담한 13명 등 용서했나요?\n"마음속으로는 다 용서했습니다. 이게 종교적인 힘입니다."\n- 그럼에도 그들에 대한 처벌이 미흡하다고 하는 것은 개인에 대한 죄가 아니라 한국불교 변화에 대한 지체 아닌가요?\n- 용서했다지만 법원 스님은 그 직후에 중앙종회의원에 출마했으나 저지는커녕 당선됐고, 본사급인 선암사의 주지를 맡았습니다. 이세용 실장은 지금도 한국불교 가장 큰 사찰 중 하나인 조계사의 종무실장입니다.\n"많이 부당하고 부조리 그 자체입니다. 처음에는 찾아가서 골목에서 패버리고 싶었습니다. 그런 생각 여러 번 했어요. 1~2년이 지나고 용서했습니다. 다 중생인데 성직자가 돼서 복수를 해선 안 된다. 이런 마음을 굳히려고 애를 먹었습니다."\n- 이들에 대한 민사소송은 어떻게 진행할 계획입니까?\n"절차도 복잡하고 힘이 달립니다. 주변에서 변호사 등이 도와주면 (진행)하겠습니다."\n- 지금 제일 하고 싶은 것은 무엇인가요?\n"몸이 안 아팠으면 합니다. 몸이 나으면 여행을 하고 싶어요. 약 내성이 생겨서 점점 많이 먹어야 됩니다. 퇴원과 입원을 반복하고 있습니다. 퇴원하고 싶은 데 의사가 퇴원하라고 말하지 않아요. 언제까지 있어야 하는지도 모르겠습니다. 최근 재가불자자들의 움직임이 활발합니다. 그렇다면 앞으로 30년 후 한국불교는 희망이 있습니다. 깨어있는 사람들이 많아져야 합니다."\n- 동국대일산병원 입원 당시 한 신문 인터뷰에서 "내가 잘못했다. 사미 밖에 안 되는 내가 .. 앞으로 종단 문제 끼어들지 않겠다"고 한 발언이 보도했던데 그런 말 한 게 사실인가요?\n"그런 말 안했어요. 조작된 겁니다. 너무 속상합니다. 어ㅇㅇ 기자가 사정을 하길래 몇마디 했는데 말을 바꿔서 인성을 상실한 사람으로... 아주 화가 났어요. 인터뷰 자리에는 나를 폭행했던 호법부 상임감찰 두 사람이 붙어 있었습니다."\n4년 만에 언론에 첫 모습 드러낸 적광 스님\n적광 스님이 폭행 후유증으로 정신병원에 의지한 지난 4년 대한민국에는 많은 일이 있었다. 세월호 참사에 이어 급기야 비선실세 최순실 일당의 국정농단이 백일하에 드러나고, 촛불정국에 이어 마침내 헌법재판소는 박근혜 대통령을 파면, 구속하기에 이르렀다.\n지혜의 종교인 불교가 촛불을 든 일반국민보다 더 지혜롭기를 기대하는 것은 당연한 것이다. 몇몇 언론과 공동으로 이뤄진 인터뷰를 마치고 상경해 간단한 식사를 마치고 조계사 옆 우정총국 마당에 도착한 것은 새벽2시. 4년 전 적광 스님의 외마디가 생생하다.\n"대한민국에서 이건 아닙니다~"\n<이 기사는 본지 제휴사인 불교닷컴에서 제공했습니다.>\n불교닷컴 이혜조 기자의 다른기사 보기


영어·외국어 공부 시작하기 전 알아두면 좋은 것들 통하는 영어·외국어 배우기 영어·외국어 학습법\n저는 여전히 학생입니다\n저는 학생입니다. 여전히 배우고 공부하고 있다는 의미에서 저는 학생입니다. 여러 공부를 하지만, 영어와 외국어는 거의 매일 공부하고 있습니다. 학생이지만, 먼저 겪은 경험이 많다는 점에서 동시에 선생이라 할 수도 있습니다. 따라서 때로는 같은 학생의 입장에서 때로는 먼저 경험한 선생 입장에서 글을 올립니다.\n여러 경험 중에서도 영어와 외국어에 대한 경험은 조금 있는 편입니다. 영어, 독일어, 프랑스어, 스페인어, 이탈리아어, 중국어 등을 공부했거나 공부하고 있습니다. 이들 중 꽤 편하게 사용하는 언어도 있으며 이제 겨우 배우기 시작한 단계에 머물고 있는 언어도 있습니다. 그러나 어느 것도 제대로 하고 있다는 생각은 하지 않습니다. 모든 언어를 좀 더 편하게 사용하고 잘 하고 싶다는 마음은 한결같아 여전히 공부하고 있습니다.\n영어와 외국어 경험\n영문 시사주간지 강독, Tofel 대학강사, 그리고 동시통역\n저는 오래전 대학에서 영문판 시사주간지 강독과 토플을 가르쳤습니다. 그리고 동시통역사가 되고싶어 프랑스로 갔습니다.\n동시통역사가 되기 위해 프랑스 파리의 고등동시통번역학교(École Supérieure d’Interprètes et de Traducteurs; ESIT)에 갔으나 한국에서 알고 있던 것과 달리 한국어는 한국인을 위한 ‘특별과정(Régime spéciale)’만 있고 정규 과정이 없다는 것을 알게 되었습니다. 프랑스로 가기 전 학국외대의 동시통역대 학장과 만나 면담까지 했으나, 그 분이 하신 말씀은 왜곡되었음을 파리에 가서야 알게 되었습니다.\n한국어는 국제어가 아니기 때문에 정규과정이 있을 수 없었습니다. 한국인 특별과정을 선택해 편하게 공부할 수도 있었으나 특별과정은 크게 의미가 없다고 판단하여 영어를 모국어로 ‘영어-불어’ 2개국어 bilingual 과정에 응시했습니다. 영어를 모국어로 사용하는 500명 남짓의 응시자와 경쟁해 최종 8인까지는 갔으나 마지막에 탈락했습니다. 제가 응시한 해는 2명만 선발되었습니다. 결국 영어를 모국어로 2개 국어 통역사를 하는 것은 너무 먼 여정이라는 것을 깨닫고 포기했습니다. 비록 파리고등동시통번역학교를 포기했으나 공부를 포기한 것은 아닙니다. 공부는 평생 동안 유지하는 일상입니다.\n외국어학원, 비즈니스와 실전\n저는 국내 대기업에 강사를 파견을 하는 것을 포함한 꽤 규모가 있는 외국어학원을 운영하기도 했으나 더 많은 시간동안 비즈니스에 종사했습니다. 외국어가 가능했던 덕분에 원하는 거래 대부분을 성사시킬 수 있었으며 세상에 필요한 영어와 외국어가 어떠해야 하는 지를 조금 이해하고 있습니다. 발음과 억양, 바람직한 표현, 피해야 할 표현이 무엇인가를 조금 이해하고 있습니다. 단지 몇 마디의 영어만으로도 그 사람의 출신, 성향, 교육, 주변, 등 너무나 많은 것을 표현하기에 유창한 영어로 인해 오히려 무시 당하거나 손해 볼 수도 있음을 배웠습니다. 아마도 이러한 경험이 이 홈페이지 구성에 큰 역할을 할 것으로 생각합니다.\n제 스스로 외국어 공부를 소홀히 하지 않기에 외국어를 잘못 배우거나, 어렵게 배우는 경우를 봅니다. 어떻게 공부해야 할 지를 몰라 포기하는 사람을 만납니다. 애를 쓰고 노력은 하지만, 노력에 비해 실질적 실력은 따르지 못하는 것을 봅니다. 이럴 때 도움이 되고 싶지만, 매 순간 혹은 지속해서 도움을 주기는 어렵습니다. 그러나 홈페이지는 그런 어려움을 꽤 가능하게 합니다.\n비록 홈페이지는 많은 장점이 있고 시작은 했으나 혼자서 유지하고 계속하기는 쉽지 않다는 것을 알고 있습니다. 많은 분의 참여가 필요합니다. 혹 이글을 보고 도움을 줄 수 있는 분들의 참여를 요청드립니다. 영어뿐 아니라 중국어, 일본어를 포함한 다양한 외국어에 능한 분들의 참여를 바랍니다.\n그리고 마지막으로 댓글이나 질문 등의 개별적 참여는 이 사이트가 좀 더 나은 내용으로 채워지고 오랫동안 유지할 수 있는 원동력이 될 것입니다. 많은 참여를 부탁드립니다.\n링고다는 학업에 소외받은 학생을 위해 시작했습니다\n시골에 머무를 때입니다. 산촌유학 혹은 시골유학으로 불리는 곳을 알게 되었습니다. 이곳은 도시에 사는 아이들이 시골에서 학교에 다닐 수 있도록 돌봐주는 시설입니다.\n도시를 떠나 시골에서 학교 다니는 도시아이들을 보며 참 행복한 어린 시절을 보내고 있다는 생각이 들었으며, 아이들의 행복한 모습에 끌려 이 아이들을 가르치고 싶다는 마음이 들었습니다. 또한, 이들 도시아이뿐 아니라 시골아이들도 함께 가르치면 좋겠다는 생각이 들었습니다. 시골에서 농사짓고 있는 부모님들은 도시에서 상상할 수 없을 정도로 바빠 아이들에게 신경 쓰는 것 자체가 사치일 수도 있다는 사실을 알게 되었으며, 아이들 또한 재능이 있고 없음의 문제보다 기회 자체가 부족하다는 생각이 들었습니다. 그러자 더욱 아이들에게 기회를 주고 싶다는 생각이 강해졌습니다. 그렇게 시골에서 아이들 가르치는 일이 시작되었습니다.\n막상 수업하려 하니 부모님들은 수업료를 걱정했습니다. 수업료는 수업받으러 오는 길에 길거리에 널려있는 나뭇조각이나 나뭇가지 하나면 된다 하며 안심시켜 드렸습니다. 비록 무료 수업이지만, 저를 모르는 분은 효율성을 걱정하며 저에 대해서도 궁금해했습니다. 사실 나중에는 수업료를 아주 대단한 것들로 받았습니다. 참기름, 된장, 등 소중한 것들을 선물로 받았습니다.\n수업은 시작했지만, 문제가 많았습니다. 아이들은 공부에 대한 의욕이 부족했고 공부에 관한 이유조차 찾기 어려워 보였습니다. 게다가 TV, 게임, 등 더 재미있는 것이 널린 요즘 공부 특히 과외는 성가신 것일 뿐이었습니다.\n아이들에 대한 경험이 많지 않고 아이들은 놀아야 한다는 생각이 강한 저는 아이들을 공부로 유혹하기가 쉽지 않았습니다. 비록 유혹이지만, 솔직하고 분명한 제 마음으로 설득했습니다. 오로지 놀기만 하면 지겨우니 지겨울 때 기분 전환용으로 아주 조금만 공부하자고 했습니다. 나쁜 시간도 있어야 노는 시간이 더 재미있다며 아이들을 유혹했습니다.\n수업이 시작되고 시간이 흐르자 점차 공부에 관심이 늘고 재미를 붙이는 아이들이 하나둘 생기기 시작했습니다. 그런 분위기가 시작되자 전체적으로 분위기가 좋아졌습니다. 특히 중학생들은 수업에 상당히 열중하고 재미있어했습니다.\n그러자 또 다른 고민이 생겼습니다. 수업에는 열심이지만, 수업 외 시간에 연습할 방법이 필요했습니다. 언제 어디서든 복습할 수 있으며 제가 수업을 계속할 수 없더라도 공부를 이을 수 있는 수단이 필요했습니다. 그렇게 홈페이지가 만들어졌습니다.\n수업을 할 수 있는 기간을 확신할 수 없어 수업은 주로 ‘영어 발음’에 집중했습니다. 평생 영어를 배우더라도 제대로 된 발음이나 억양 수업을 받을 기회 자체가 부족한 현실이라 영어 발음부터 시작했습니다.\n수업받는 아이 중 자매가 있었습니다. 시골에서 태어나 시골에서 자란 아이들입니다. 자매는 모두 언어에 재능을 가지고 있었습니다. 자매는 연년생으로 언니는 공부에 관심이 많고 동생은 공부에는 전혀 관심 없으며 연예인에 더 관심이 많았습니다. 둘째는 연습은 절대 않는다고 스스로 말하는 아이였습니다.\n시간이 꽤 흐른 어느 날, 영어로 발표하는 날입니다. 둘째가 미적미적하더니 입을 열기 시작했습니다. 순간 저도 놀랐고 멀리서 일을 하던 제 아내도 깜짝 놀라 가까이 왔습니다. 시골이라 수업은 주로 야외나 마당에서 했기 때문에 귀만 살짝 기울이면 어디서든 들리는 환경입니다. 이 아이의 억양이 너무나 예쁘고 발음이 정확해 세상 어느 곳, 어떤 자리에서도 누구나 좋아하고 존중받을 수 있을 발음이었습니다. 이 둘째의 순수함은 보는 것만으로도 사람을 즐겁게 했지만, 이날 이 아이의 영어는 말로 표현하기 힘들만큼 저를 기쁘게 했습니다.\n아이들과의 행복했던 시간은 저 자신의 행복으로 마음 한 곳에 남아 평생 제 마음을 따뜻하게 할 것입니다.\nlingo + pagoda = lingoda\n링고다(lingoda)는 ‘언어(lingo) + 탑(pagoda)’의 합성어입니다.\n시작은 아이링구아(ilingua.co.kr)였으나 이름이 영어나 외국어에 익숙치 않은 분들께는 어려울 것이라는 생각이 지워지지 않아, 링고다(lingoda.co.kr)로 바꾸었습니다.\nlingua, lingo, 둘 다 ‘언어’라는 의미를 가지고 있으며 서양 사람에게는 흔하고 이해가 쉬운 말이지만, 다른 언어를 가진 우리나라의 많은 사람들에게는 여전히 어려울 것이라는 생각이 듭니다.\n하지만 영어을 포함한 외국어 학습은 매일매일 조금씩 차근차근 쌓아가는 과정이기에 탑을 쌓는 마음으로 조금씩 꾸준하게 배우고 공부하자는 마음을 담았습니다.\n‘마법’은 없으나 ‘효율’은 있다\n영어를 잘 하기 위한 마법과 같은 방식, 학습법이 광고를 보면 존재하는 듯합니다. 하지만 그 광고의 주체 혹은 운영자가 얼마나 제대로 영어를 하는가를 먼저 살펴 보십시오. 원어민이나 원어민에 준하는 사람이라면 그 사람의 영어를 들어 보십시오. 아쉽게도 그들의 – 마법같은 – 영어를 유튜브에서 찾기조차 힘든 것이 많지만, 찾을 수 있다면 들어보고 확인해 보십시오. 그리고 그 마법이 믿을 만하다고 판단하면 돈을 내고 따르십시오.\n우리는 우리말이기에 모두 잘 한다고 생각할 것입니다. 그러나 반듯하고 좋은 억양과 표현을 사용하는 사람을 만나기는 쉽지 않다는 것을 이해한다면 좋은 영어, 반듯한 영어를 배우는 것에는 마법이 없다는 것을 알 수 있습니다.\n영어, 외국어를 순식간에 잘 할 수 있는 마법은 없습니다. 하지만 효과적인 방법은 있다는 것을 경험으로 알고 있습니다. 단숨에 도착하는 방법은 없지만, 쉽고 빠르고 효과적인 길은 있습니다.\n링고다의 목표는 분명합니다. 통하는 말을 배우고 실질적으로 활용하는 것입니다.\n따라서 링고다의 장점과 단점은 명확합니다. 학습자의 목표에 따라 장점과 단점이 갈라질 것입니다. 정규과정이 아니며 시험에 맞추어진 영어를 학습하는 곳이 아닙니다. 실질적으로 사용할 수 있는 영어, 통하는 영어, 통하는 말을 추구합니다.\n이해하고 소통할 수 있는 ‘통하는 영어, 통하는 외국어, 통하는 말’이 목표입니다. 나아가 내가 배운 영어로 인해 자신을 스스로 깎아내리는 것이 아니라 상대에게 무시당하지 않는 영어, 외국어를 학습할 수 있게 도우는 것을 원합니다.


방언의 은사는 성령을 받았다는 증거인가?\n성령을 받을 때 방언을 말하는 경우가 사도행전에 세 번 있습니다. 사도행전 2:4, 10:44-46, 19:6이 그것입니다. 그러나, 성경에서 이 세 경우는 방언을 말함이 성령을 받은 증거가 되는 유일한 경우들입니다. 사도행전 전반에 걸쳐 수천 명의 사람들이 예수님을 믿지만, 그들이 방언을 말하였다는 기록은 전혀 없습니다 (사도행전 2:41, 8:5-25, 16:31-34, 21:20). 신약 성경 어디에도 방언을 말하는 것이 성령을 받은 유일한 증거라고 가르치지 않습니다. 사실, 신약은 그 반대로 가르칩니다. 성경은 그리스도를 믿는 모든 사람이 성령을 받았다고 알려줍니다 (로마서 8:9, 고린도전서 12:13, 에베소서 1:13-14). 하지만 모든 신자가 방언을 말하는 것은 아니라고 말합니다 (고린도전서 12:29-31).\n그렇다면, 사도행전의 세 경우에서는 왜 방언으로 말하는 것이 성령을 받은 증거가 되었습니까? 사도행전 2장은 사도들이 성령으로 세례를 받고 복음을 전할 권능을 부여 받은 것을 기록하고 있습니다. 사도들은 다른 언어 (방언)로 말할 수 있게 됨으로써, 다른 언어를 사용하는 사람들과 그들의 언어로 진리를 나눌 수 있었습니다. 사도행전 10장은 사도 베드로가 유대인이 아닌 사람들에게 복음을 나누기 위해 보냄을 받는 사건을 기록하고 있습니다. 베드로와 다른 초기 그리스도인들은 유대인이었기 때문에, (유대인이 아닌) 이방인들을 교회에 받아들이는 것이 어려웠을 것입니다. 이때 하나님은 사도들이 받았던 동일한 성령을 이방인도 받았음을 보여주기 위하여, 이방인들로 하여금 방언을 말할 수 있게 하셨습니다 (사도행전 10:47, 11:17).\n사도행전 10:44-47은 그 사건을 이렇게 묘사합니다. “베드로가 이 말을 할 때에 성령이 말씀 듣는 모든 사람에게 내려오시니 베드로와 함께 온 할례 받은 신자들이 이방인들에게도 성령 부어 주심으로 말미암아 놀라니 이는 방언을 말하며 하나님 높임을 들음이러라. 이에 베드로가 이르되 이 사람들이 우리와 같이 성령을 받았으니 누가 능히 물로 세례 베풂을 금하리요 하더라.” 베드로는 나중에 이 사건을 돌아보며 하나님이 참으로 이방인을 구원하신 증거로 삼습니다 (사도행전 15:7-11).\n예수 그리스도를 자신의 구세주로 영접하고 그 결과 성령으로 세례를 받을 때, 모든 그리스도인들이 반드시 기대해야 하는 어떤 것으로 방언을 제시하고 있는 곳이 없습니다. 사실, 신약 성경에 기록된 모든 회심 사건에 있어서, 회심을 맥락으로 하여 방언을 말하는 경우는 오직 두 경우입니다. 방언은 특별한 때에 특별한 목적을 지녔던 초자연적인 은사였습니다. 방언은 성령을 받은 유일한 증거가 아니었으며, 지금까지도 결코 그렇게 받아들여진 적이 없습니다.


[에세이] 자존감을 갉아먹는 대상을 제거하라\n자존감을 높이는 쉽고 간단한 방법이 있다. 이건 실천만 하면 바로 효과가 나온다. 내 자존감을 갉아먹는 사람을 멀리하는 거다. 주위에 내가 뭐 하려고 할 때 걸핏하면 시비 걸고 험담하는 이가 있을 거다. 이런 사람만 내 삶에서 제거해도 자존감을 지키기 매우 쉬워진다. 상대가 누구든 자존감을 해치는 상대라면 빨리 제거해야 한다. 물론 진심으로 나를 아껴서 하는 조언은 값진 충고이니 경청할 필요가 있다.\n하지만 그런 게 아니라 그냥 시기심이나 삐뚤어진 마음으로 하는 말은 그 부정적인 기운이 바로 퍼지기 때문에 굳이 일일이 따지지 않아도 쉽게 알 수 있다. 단순히 느낌이 안 좋다는 그 감정 하나만으로도 제거할 근거는 충분하다. 이것보다 더 좋은 방법은 스스로 나를 사랑할 수 있게 자기계발을 열심히 하는 거다. 내 매력을 높여서 나를 사랑하고 아껴주는 사람을 주위에 가득 채우면 자존감이 낮을 수 없다.\n문제는 이런 식의 자기계발이 다이어트나 꾸준한 운동만큼 실천이 어려워 중간에 포기하기 쉽다는 점이다. 그래서 자존감을 낮추는 대상부터 제거하라는 거다. 일단 쉽고 바로 적용할 수 있는 걸 하는 게 제일 효과가 좋으니까. 내 자존감을 떨어뜨리는 건 사실 단순히 사람만 있는 게 아니라 상황에 따라선 꽤 복합적이다. 심지어 그게 직업일 수도 있다. 하지만 결론은 같다. 그게 뭐든 빨리 제거하는 게 최선이다.\n[마케팅] 매출이 달라지는 효과적인 가격 표시 방법\n[에세이] 함부로 조언하면 안 되는 이유


JTBC마저 '조국 카더라' 운운... 국민 분노케 한 언론 - 오마이뉴스\n[민언련 종편 모니터 보고서] 후보자 관련 의혹 부풀리기, 신상털기에 집중한 종편\n19.09.10 18:49l최종 업데이트 19.09.10 18:49l\n조국 법무부 장관의 검증과정에 있어 제기된 여러 의혹들은 우리 사회의 단면을 보여주는 것과 같았습니다. 사회개혁을 적극적으로 외쳐왔던 진보적 인사조차 암묵적으로 형성된 기득권층의 특권을 아무런 문제의식 없이 누려왔다는 점이 밝혀졌기 때문입니다. 이로 인해 청년층은 상대적 박탈감을 느낄 수밖에 없었고, 그간 조 후보자의 사회개혁 요구에 동의해왔던 국민들도 큰 실망감을 느낄 수밖에 없었습니다. 조 후보자 역시 문제점을 스스로 인지하지 못했던 것을 인정하며 반성하는 모습을 수차례 보이기도 했습니다.\n그렇다면 언론은 후보자의 자질과 능력을 객관적인 근거를 통해 검증하는 것과 동시에 국민들의 분노를 공감하고 이해하며 기득권층에게 특권처럼 주어진 제도들을 지적했어야 합니다. 하지만 종편을 비롯해 다수의 언론보도들은 본질에서 벗어난 후보자 친인척의 신상털기에 가까운 보도들을 내놨습니다.\n특히 절차에 대한 적법성도 확인하지 않은 채 무작정 정황만으로 의혹을 제기했고, 정황을 통해 나온 의혹을 확인해줄 사실은 취재하지 않는 태도를 보이기도 했습니다. 반면 조 후보자의 검증과정을 통해 드러난 제도적 문제의 변화 필요성은 주요의제로 다뤄지지 않았습니다. 민언련은 8월 12일부터 23일까지 종편 4사의 11개 시사대담 프로그램에서 어떤 황당한 인사검증 내용을 내놨는지 문제점을 정리해보았습니다.\n텀블러가 매일 바뀐 것은 '정체성의 흔들림'?\n종편은 조국 후보자와 관련된 언론 보도가 본격적으로 나오기 시작할 당시에는 후보자의 과거 활동이나 친인척 관련 사생활을 주목했습니다. 그 와중에도 채널A <김진의 돌직구쇼>(8/15)는 가십성 내용을 놓치지 않았습니다. 진행자 이남희씨는 "조 후보자가 가지고 나온 텀블러까지 화제"라더니 "매일매일 텀블러 색깔이 바뀌어요"라며 텀블러에 초점을 맞췄습니다. 이때 출연자 허은아 한국이미지전략연구소 소장은 시사대담과는 전혀 관련이 없는 텀블러 이야기들을 늘어놓았습니다.\n허씨는 "'왜 조국 후보는 텀블러를 들었을까'라는 게 참 재미있는 것"이라며 "텀블러는 사실 이렇게 원래 긴 컵", "손으로 잡는 것이 있으면 그건 머그"라는 내용을 설명했습니다. 이어 텀블러의 사용 목적이 "자연을 보호하자"라는 의미라더니 "종이컵을 없애자는 건데 텀블러를 매일매일 갈아 쓴다는 것은 어쩌면 또 자연환경을 훼손시키는 것이 아닌가"라며 조 후보자의 텀블러 사용을 지적했습니다.\n진행자 이남희씨마저 허씨의 주장에는 실소를 보였는데요, 이때 허씨는 텀블러 관련 설명의 결론으로 조 후보자의 정체성 혼란을 주장했습니다.\n허은아 한국이미지전략연구소 소장 : 이건 기본적으로 이미지라든가 현 상황에서 벌어지고 있는 이야기들인데요. 저희는 조국 후보님의 어떠한 정체성 때문에 이분이 어떤 분일까라는 것에 대한 흔들림이 있는데, 텀블러를 드셨던 그 상징의 의미가 어쩌면 '조국 후보의 어떤 정체성의 흔들림까지 보여줄 수 있다'는 그 메시지는 생각을 좀 못하셨던 것이 아닌가 싶어서 아쉬움을 전합니다.\n▲ 매일 텀블러가 바뀌어서 정체성 혼란을 보여준다는 허은아 씨 채널A (8/15)\n조국 넥타이에서 의미 찾은 기자\n이와 같은 하나마나한 대담은 TV조선 <보도본부 핫라인>(8/20)에도 등장했습니다. TV조선은 조 후보자의 넥타이와 셔츠 색깔에 관심을 보였습니다. 진행자 엄성섭씨는 "파란색 셔츠 차림에 파란색 넥타이를 하고 또 나온 모습"이라며 조 후보자의 옷매무새를 설명습니다.\n이때 출연자 최지원 기자 역시 "흰색 셔츠의 노타이를 하고 나왔던 그동안의 모습과는 다른 모습"이라더니 "심지어 들고 있던 파일까지 새파란색"이라며 색깔에 집중했습니다. TV조선이 색깔에 집중한 이유는 단순했습니다. "보통 민주당 의원들이나 대통령이 공식 행사에 나오면 하는게", "그 파란색, 상징색"이기 때문이었습니다. 여기에 최지원 씨는 색깔의 의미를 덧붙였습니다.\n최지원 기자 : 조국 후보자에 대한 각종 의혹들이 쏟아지면서 수세에 몰리게 되니까 민주당을 향해서 '잊지말라 나는 민주당의 사람이고, 문재인 대통령의 사람이다. 나를 지켜달라' 이렇게 호소하는 것은 혹시 아니냐 이런 해석까지도 지금 나오고 있습니다.\n▲ 조국 후보자의 셔츠와 넥타이 색깔을 주목한 TV조선 (8/20)\n두 방송사가 선택한 '텀블러', '넥타이와 셔츠 색깔'은 시청자가 알아야 할 내용도 아니었고, 이를 통한 분석이 의미 있는 내용도 아니었습니다. 그저 눈에 보이는 것만으로 추측을 하는 소설에 가까운 발언들이었기 때문입니다.\n특히 두 프로그램은 이런 가십성 내용을 다루는 동안 후보자의 정책-자질 검증 관련 대담은 단 1분도 하지 않았습니다. 불필요한 내용은 추측까지 덧붙여 전달하면서 해야 할 역할은 외면한 것입니다.\n아무 근거없이 '조국 딸 포르쉐' 소문 소개한 패널\n▲ 당시 조국 법무부 장관 후보자의 딸이 포르쉐를 탄다는 소문을 전하고 있는 강찬호 중앙일보 논설위원\nJTBC <뉴스ON>(8/20)에 출연한 강찬호 중앙일보 논설위원은 자유한국당 곽상도 의원의 주장이라며 당시 조국 후보자 딸이 외국 유학 당시 포르쉐를 탔다는 제보를 받았다고 전했습니다. 이는 극우 유튜브 채널에서 등장했던 주장입니다. 대표적으로 8월 19일 강용석씨와 김세의씨가 진행하는 유튜브 채널에서 '조국 후보자 딸 외제차 보유설'이 나왔죠. "들리는 소문"과 같은 근거가 하나도 없었던 주장은 자유한국당 의원들의 입을 통해 확산됐고 결국 JTBC에도 등장했던 것입니다.\n강찬호 중앙일보 논설위원 : 참고로 말씀드리면 곽상도 의원실 측에서는 이게 네티즌이 제보를 해 와서 그런 얘기를 했는데 지금 나오는 얘기는 조 후보자의 딸이 모 대학을 다닐 때, 즉 대학생일 때 캐나다에 연수를 간 적이 있다고 합니다. 그 캐나다 연수 시절에 포르쉐를 몰고 다니는 것을 봤다 이런 어떤 제보가 들어왔다는 얘기예요. 좀 더 사실 관계를 캐기 위해서 추가적인 조사를 하고 있는데 아마도 현재 지금 장학금을 받고 있는 것은 현재 지금 다니고 있는 부산 의대인데 거기에서는 포르쉐를 탔다는 것은 현재까지 나오고 있는 것 같지는 않습니다.\n강씨의 발언에 진행자 전용우씨는 "외국 유학 생활할 때는 누가 태워주는 차도 있을 수 있고", "지인의 차를 한번 테스트할 수도 있고, 다양한 어떤 경우의 수가 있을 수 있"다며 정확하지 않은 정보라는 점을 지적했습니다. 여기에 강씨는 "가졌을 수도 있고 여러 가지가 있"다며 "어쨌든 간에 좀 더 취재가 필요합니다"라며 진행자 발언에 끼어들어 끝까지 확인되지 않은 내용을 전달했습니다.\n같은 내용은 TV조선 <보도본부 핫라인>(8/20)에도 등장했습니다. 출연자 문승진 기자는 조 후보자 딸의 논문, 장학금과 관련된 의혹과 함께 "일부에서는 포르쉐를 타고 등교를 했다, 이런 이야기도 나오고 있고요"라며 극우 유튜브 채널의 근거 없는 주장을 동일 선상에 두었습니다. 여기에 다른 출연자 이루라 기자는 "조 후보자의 딸이 뭐 포르쉐를 타고 학교를 등교, 등하교한다, 뭐 이런 이제 소문까지 나돌면서 분노가 더 겹치고 있는데", "이 부분에 대해서 조 후보자 측은 포르쉐를 타고 다닌다는 것은 소문일 뿐이다 부인을 했습니다"라며 해당 주장 때문에 국민이 분노했고 양측의 주장이 팽팽히 맞서는 듯 설명했습니다.\n정치인 입 빌리고, 반박만 실어주면 끝인가?\n두 프로그램이 전달한 극우 유튜브 채널의 주장은 근거가 없을 뿐더러 후보자 검증의 영역을 벗어난 내용이었습니다. 애초에 조 후보자의 딸이 어떤 차량을 소유하고 있는지는 논란이 될 이유가 없습니다. 또한 딸의 차량은 후보자의 법무부 장관 임무수행과 어떠한 연관성도 없습니다. 제대로 된 언론이라면 이런 주장은 전달하지 않는 것이 정상입니다. 만약 이 내용을 반드시 전달해야만 한다면 해당 주장에 대한 최소한의 사실관계 확인은 당연히 거쳤어야 합니다.\n하지만 JTBC에 출연한 강찬호씨와 TV조선에 출연한 문승진, 이루라씨는 언론인이라는 스스로의 직업이 무색하게도 아무런 추가 취재 없이 해당 내용을 전달했습니다. 강씨는 자유한국당 곽상도 의원의 이름을 빌렸고, 문씨와 이씨는 일부에서 나온 주장, 소문이라는 근거없는 단어들로 이 내용을 소개했습니다. 특정 정치인이나 일부에서 나온 주장이라면 그 내용이 사실인지, 합당한 내용인지를 검증하고 판단해 전달했어야 할 언론의 역할을 포기하며 확성기로 전락한 것입니다.\n특히 강찬호 씨가 해당 주장을 소개한 뒤 "좀 더 취재가 필요하다"고 발언한 부분은 스스로 얼마나 안이한 인식을 가지고 있는지를 보여주는 대목이었습니다. 언론인인 강씨가 해당 주장에 대해 확인된 사실이 아니고 스스로도 취재가 필요하다고 느꼈다면 적어도 방송에서는 해당 내용을 전달해서는 안되는 것입니다. 이런 문제발언을 내놓은 출연자들이 모두 언론인이라는 점은 현재 우리 언론이 얼마나 안이하게 의혹을 부풀리고 있는지를 보여주는 장면이었습니다.\n조국 딸은 할머니가 원해서 의전원에 갔다는 이현종씨\n종편은 극우 유튜브를 통해 나온 근거 없는 주장을 전달할 뿐만 아니라 출연자의 입을 통해 추측성 내용들을 만들어내기도 했습니다. 채널A <뉴스TOP10>(8/23)에 출연한 이현종 문화일보 논설위원은 조 후보자의 가족사를 언급하며 조 후보자의 딸이 의전원에 진학한 이유가 할머니 때문이라 추측했습니다.\n이현종 문화일보 논설위원 : 제가 듣기로는 조국 후보자의 어머님이 원래 간호학과, 부산대 간호학과 1기입니다. 간호사 원래 하셨는데 하시다가 지금은 미술로, 그래서 아마 그 집안에서 검사, 의사를 굉장히 원했던 것 같아요. 그래서 조국 후보자를 검사 만들려고 했는데 사실은 검사는 못 만들고 법학학자가 됐죠. 그리고 집안에 의사가 또 한 명 필요하지 않습니까? 그래서 아마 굉장히 의사를 만들려고 많이 집안에서 노력을 했던 것 같습니다.\n그래서 조국 후보자가 저렇게 글을 쓰지는 않았지만 저렇게 딸에 대해 드럼을 치니까 집안에서는 반드시 의사가 돼야 된다. 그래서 사실은 의대에 대한 미련이 굉장히 많았던 것 같아요. 그래서 이 딸 같은 경우도 원래는 외고를 갔지만 그다음에 여러 방법을 통해서 의대를 계속적으로 지원하게 만드는 그 길을 뚫은 거거든요. 그런 과정에서 이런 문제가 비롯됐지 않았나라는 생각이 듭니다.\n▲ 조국 후보자 딸의 진학까지 마음대로 추측한 이현종 씨 채널A (8/23)\n이씨의 주장은 "제가 듣기로는", "집안에 의사가 또 한 명 필요하지 않습니까?"와 같이 부정확한 출처의 자의적인 추측일 뿐입니다. 이른바 이씨의 '뇌피셜'인 것입니다. 게다가 조 후보자의 가정에서 어떤 일이 일어났는지, 조 후보자의 모친이 손녀의 진로에 어떤 생각을 가지고 있었는지와 같은 내용은 후보자 검증이 아닙니다. 게다가 이씨는 자신의 추측만으로 "그런 과정에서 이런 문제가 비롯됐지 않았나"라며 마치 입시비리가 있었다는 듯 설명했습니다. 사실은 없고 추측만 전달한 뒤 문제가 있는 듯 주장한 것입니다.\n특목고 입시비리 근거가 "나는 해봐서 안다"라니...\n이현종씨가 자의적인 추측으로 의혹을 만들었다면 JTBC <뉴스ON>(8/21)에 출연한 이동관 전 청와대 홍보수석은 자신이 입시를 해봐서 안다며 특목고의 입시비리를 알고 있다고 주장했습니다. 이씨는 "제 애들 중에 2명이, 1명은 특목고 나왔고 1명은 외고 나왔"다며 "이 같은 상황을 저는 사실 잘 모르지만 저희 집사람은 아주 소상히 알고 있"다고 주장했습니다. 이어 "학부모들끼리는 다 아는 공공연한 비밀"이라며 외고에서 벌어지는 만연한 입시비리를 모두 알고 있다는 듯 발언했습니다.\n이씨는 출연자 김종배 시사평론가가 반론을 펼치자 "나는 해 본 사람이잖아요. 해 봤어요, 이거?"라며 본인의 경험을 내세웠고, 자신의 부인이 특목고 입시비리를 들었다고 설명했습니다.\n이동관 전 청와대 홍보수석 : 그러니까 제가 얘기하는 것은 뭐냐하면 이 정도가 이미 입시 전략으로서 특목고나 외고에서는 당연히 일반화 되어있 는 거고 학부형들끼리 짬짜미 해서 이런 식으로 해왔기 때문에 심지어 저도 들었어요. 우리 집사람이 학부형들한테 듣고 와가지고 "이공계 가는 애들은 말이야 교수님한테 부탁을 해서 이런 거 한다는데 인문계는 뭐냐고" 이런 얘기를 들었다고요. 그런데에 입시 비리의 요소가 있다는 거예요.\n▲ 본인자녀가 특목고 다닌다며 입시비리를 들었다는 이동관 씨 JTBC (8/21)\n이씨의 주장은 특목고에서는 입시비리가 흔하고 그 방법을 조국 후보자의 딸이 이용했다는 것입니다. 하지만 이런 주장을 뒷받침하는 근거는 오로지 본인의 배우자가 다른 학부형에게 들은 이야기뿐이었습니다. 또한 그 이야기가 어떤 점에서 입시비리인지는 전혀 설명하지 않았습니다. 결국 전언의 전언을 전달할 뿐 무엇이 불법인지, 왜 불법인지는 전혀 전달하지 않은 것입니다.\n웅동학원 사학비리를 정황만으로 부풀려 비판한 최병묵씨\n불필요한 정보들을 전달하거나 자신의 추측과 들은 내용을 기반으로 조 후보자가 위법을 저질렀다고 주장한 종편은 단순한 정황들을 나열하며 위법이 있었던 듯 주장하기도 했습니다. 대표적으로 TV조선 <이것이 정치다>(8/20)에서는 조 후보자의 가족이 사학비리를 일으킨 듯 대담을 진행했습니다. 진행자 윤정호씨는 조 후보자와 가족들이 "학교로 사익을 추구한 적은 없다"고 주장했다는 점을 가장 먼저 언급한 뒤 "그런데 조국 후보자의 처남이 웅동학원에서 12년간 행정실장을 맡았다", "그 전에는 조국 후보자의 외삼촌이 같은 자리에서 일을 했다"고 설명했습니다.\n이어 발언권을 얻은 최병묵 TV조선 해설위원은 곧바로 사학비리를 언급했습니다. 최씨는 "사학비리라고 하는 것의 전형적인 형태가 다 이런 것"이라며 "행정실장이 모든 경제적인 문제를 처리를 하잖아요", "돈을 빼가고 뭘 어떻게 회계 부정을 하고 뭐 이래도 외부에서 들여다보기가 참 쉽지 않아요"라며 단순히 행정실장에 인척관계에 있는 인물이 있다는 것만으로 사학비리가 있었다는 듯 주장했습니다.\n최병묵 TV조선 해설위원 : 그런데 여기도 지금 보면 지금 보도 나온 것을 보면 여러 가지 이제 그 원래 웅동학원은 시내에 있었다는 거 아니에요. 그런데 그 부지를 아파트 부지로 팔고 지금 어디 산중턱으로 이사를 갔다는 건데. 이런 과정에 보면 항상 돈이 남아요. 그렇지 않겠습니까? 그런데 이 돈이 어디로 갔느냐, 이제 이런 문제가 나오는 것이죠. 그 기본적인 이유는 바로 이런 족벌들끼리 다 이리저리 나눠 가지고서 이사장, 뭐 행정실장 이런 거를 했기 때문이다. 그런데 이 웅동학원도 딱 그런 케이스다, 이런 겁니다.\n▲ 정황만으로 웅동학원 사학비리 주장한 최병묵 씨 TV조선 (8/20)\n최병묵씨의 주장은 결국 조 후보자가 이사로 있는 웅동학원에서 이사장의 친인척을 행정실장에 앉혀 사학비리를 저질렀다는 것입니다. 하지만 그 근거는 '이사장의 친인척이 행정실장이었다'는 정황과 '웅동학원은 이사를 가며 돈을 남겼다'는 최씨의 주장뿐입니다. 이 돈이 구체적으로 어떻게 이사장 일가에 손에 들어갔는지는 전혀 밝혀진 바가 없는 것입니다.\n물론 그간 드러났던 사학비리의 구조적인 문제에서 이사장과 그 일가친척이 주요자리에 위치해 왔던 것은 사실입니다. 하지만 구조적 문제 이전에 사학비리가 드러나는 데에는 학교의 자금을 사적으로 유용한 증거들이 존재했습니다. 즉, 사학비리와 구조적 유사성을 가지고 있다 하더라도 TV조선과 최병묵씨가 '사학비리'를 언급하기 위해서는 이를 입증해 줄 최소한의 근거가 있어야 한다는 것입니다.\n하지만 TV조선과 최씨는 당일 방송을 비롯해 이후 방송에서도 웅동학원에서 이사장의 친인척을 행정실장에 임명해 자금을 유용하는 등의 사학비리가 벌어졌다는 증거는 전혀 설명하지 않았습니다. 일부 정황들만으로 엄청난 범죄가 일어났을 듯한 추측만을 불러일으킨 것입니다.\n내가 모르는 장학금을 받으면 문제라는 김근식-서정욱씨\nTV조선 <이것이 정치다>(8/21)는 같은 방법으로 조 후보자의 딸이 받은 서울대 동문회의 장학금도 문제 삼았습니다. 출연자 김근식 경남대 교수는 조 후보자의 딸이 "서울대 환경대학원에 잠시 1년 동안 적을 둔 상태에서 2학기 내내 전액을 받았다"며 "이 부분이 굉장히 부도덕한 것"이라 주장했습니다.\n이어 김씨는 조 후보자의 딸이 서울대 환경대학원 재학 중 부산대 의학전문대학원 진학을 준비했음에도 장학금을 받았고 "부대 의전원에 합격을 하니까 나중에 그걸 휴학을 해버립니다"라며 학업 중단을 한 것을 문제 삼았습니다. 이어 김씨는 마치 부당한 방법으로 장학금을 받은 듯 설명하며 욕심이 과하다는 주장을 이어갔습니다.\n김근식 경남대 교수 : 등록금은 1학기, 2학기를 전액을 다 받고 부대 의전원은 다 들어간 다음에 그걸 휴학을 하면서 미등록 재적으로 끝나는 겁니다. 그리고 통상적으로 도덕적이라면 그 받은 게 미안해서라도 저 같으면 돈을 돌려줄 거 같아요. 적어도 2학기 등록금 정도는. 그래야 하는 거 아니겠습니까? 휴학을 했기 때문에. 그런데 그것도 안 하고 다 받고. 그리고 본래 이 서울대 동창회에서 주는 이 장학금이라는 건 제가 알기로 경제적으로 어려움이 많은 학생들을 돕자는 취지였는데 경제적으로 어렵지 않고. 사실 서울대 환경대학원에 적을 두면서 다른 대학 의전원에 입시 지원을 했던 사람이면 공부를 제대로 했겠습니까? 저는 이번 부분도 양손에 떡을 쥔 정도가 아니라 입에도 하나 물고 양손에 다 쥐고 너무 욕심이 많은 행동이 아닌가. 상식적으로 그렇게 비춰집니다.\n여기에 출연자 서정욱 변호사는 "저도 학사, 석사, 박사 과정 서울대에서 해봤기 때문에 제대로 좀 알거든요"라더니 서울대 동문회 장학금이 자신이 모르는 과정이라며 문제라고 지적했습니다.\n서정욱 변호사 : 저는 세 가지가 상당히 의문이 들어요. 첫째는 단과대, 그때 학장 인터뷰를 보면요. 학장 추천, 지도 교수가 추천한 적이 전혀 없어요. 장학금 관악회 받으려면 단과 대학에서 심사를 해서 추천하잖아요. 그런 절차가 전혀 없었다는 거. 이게 첫째 문제고요. 그다음에 두 번째. 저는 이게 입학 첫 학기부터 이렇게 받는 걸 처음 봤어요. 보통 첫 학기는 자기가 내고 성적이라든지 여러 가지 사정을 봐서 두 번째 학기부터 이런 경우는 있는데 입학하자마자 두 학기 연속. 이건 제가 본 적이 없고요. 그리고 장학금 등의 액수가 400이면 실제 환경대학원이나 이런 데는 의과대학보다 싸잖아요. 3, 400정도 학비니까. 그 이상이 될 수 있는 이런 여러 가지 의문이 있는 사안입니다.\n▲ 본인이 처음보는 장학금을 받아서 문제라는 서정욱 씨 TV조선 (8/21)\n서씨가 관악회 장학금이 큰 문제인 듯 설명한 뒤 진행자 윤정호씨는 "가정 형편이 좋지 않은 학생에게 주는 장학금이라고 다들 알고 있는 것", "조국 후보자 딸이 입학 때부터 두 학기를 연속으로 그것도 전액을 받았다는 점에 대해서 일반 학생들은 어떻게 이럴 수가 있나라는 이야기를 한다"며 별다른 사실관계 확인 없이 내용을 마무리했습니다.\n'특지장학금은 기부자가 선발과정에 관여하는데... 기초적인 내용도 몰랐나\n김근식, 김종래씨를 비록해 진행자 윤정호씨까지 TV조선 <이것이 정치다> 출연자들은 조국 후보자의 딸이 서울대에서 받은 장학금이 마치 가정형편이 어려운 학생들을 대상으로 하는 듯 설명했습니다. 하지만 이 내용은 전혀 사실이 아니었습니다. 조 후보자의 딸이 서울대에서 받은 장학금이 논란이 되었을 때 알려진 내용 중 하나는 '특지 장학금'을 받았다는 것입니다. 조 후보자의 딸에게 장학금을 지급한 서울대 관악회 홈페이지에서 특지 장학금과 관련된 내용을 확인해본 결과 선발대상 학생의 가정형편은 평가요소에 반영되지 않았습니다. 또한 기부자가 장학생 선발과정에 관여할 수 있다는 조항이 적혀 있었습니다. 즉, 기부자에 의해 장학생 선발결과가 정해지는 구조로 인식할 수 있었습니다.\n또한 같은 내용을 취재한 뉴스1 <관악회, 조국 딸 서울대 장학금 논란에 "신청 필요없다">(9/3 김도용 기자)은 3일 관악회 관계자를 통해 "당시 조씨가 장학금을 받을 때는 수령자의 신청을 받지 않았고 특지 추천으로 장학금을 수여한 것이다. 학생이 (추천을 받았는지) 모를 수도 있다"는 내용의 답변을 들었다고 보도했습니다. 또한 지급시기에 대해 관악회 관계자는 "상식적으로 생각하면 3월에 입학하는데 그 전에 등록을 해야 되지 않나", "원래 우리는 2월, 8월에 장학금을 준다. 옛날도 그렇고 지금도 그렇다"는 입장을 밝혔습니다.\n하루 뒤 한겨레 <팩트체크/조국 딸 '서울대 특지장학금', 신청 없어도 받을 수 있다?>(9/4 이유진 기자)는 관악회 관계자를 통해 "현재 관악회는 기본적으로 휴학을 해도 장학금을 반납받지 않는다", "등록기간에 장학금을 직접 학생 통장에 넣어주는데 장학금을 받고도 등록을 안하는 경우에만 환불을 받는다"는 입장을 확인했습니다. 또한 서울대 내부 커뮤니티의 게시글 중 해당 장학금이 학교의 추천과 학생의 신청 없이도 지급되었다는 내용을 소개했습니다.\n종합해보면 TV조선 출연자들은 간단한 검색을 통해서도 확인할 수 있는 특지 장학금의 성격을 전혀 파악하지 않았고 심지어 진행자조차 연관성이 없는 가정형편을 언급하며 정확하지 않은 정보를 전달한 것입니다.\n이번 청문회 후보자 검증 보도들에 대한 시민들의 분노는 언론이 스스로의 역할을 제대로 수행하지 않았기 때문입니다. 언론의 후보자 검증은 기본적으로 후보자의 정책과 비전이 시대가 요구하는 변화에 적합한 내용인지를 확인하는 것입니다. 여기에 덧붙여 후보자가 법을 어기거나 고위공직자로서의 청렴성에 부합하지 않는 일을 해온 정황을 사실을 통해 입증하고 실체적 진실을 전달해야 합니다. 하지만 이번 청문회 후보자 관련 보도에서 언론은 정황과 정황을 이어 의혹을 만드는 것에만 몰두했습니다. 국민들이 왜 언론에 분노하고 있는지 성찰이 필요한 시점입니다.\n* 모니터 대상 : 2019년 8월 12일~23일 JTBC <뉴스ON>, TV조선 <보도본부핫라인><신통방통><이것이정치다>, 채널A <김진의 돌직구쇼><뉴스TOP10><정치데스크>, MBN <뉴스와이드><뉴스&이슈><뉴스BIG5><아침&매일경제>\n이 기사의 좋은기사 원고료 27,000 응원글보기\nl댓글 114개l트위터 0개l독자원고료 27000원 /9건


저칼로리 도시락 70세트 - 인터넷 교보문고\nISBN-10 : 1187504084\nISBN-13 : 9791187504085\n8,000원 [44%↓, 6,300원 할인]\n10,730원 넘버원헌책방 상태 외형 내형\n12,870원 송설북 상태 외형 내형\n출근 전 10~25분의 짧은 시간으로 건강한 한 끼 도시락을 준비하는 노하우를 담은 『저칼로리 도시락 70세트』. 바쁜 아침시간을 쪼개서 도시락을 준비해야 하는 직장인들을 위해 조리시간을 10분, 15분, 20분, 25분으로 나누어 도시락 메뉴를 분류하고, 다이어트 중에도 먹는 즐거움을 포기하지 않도록 칼로리 부담 없이 즐길 수 있는 피크닉 도시락과 영양 가득 든든한 간식 도시락까지 함께 담았다.\n▶ 이 책은 《저칼로리 도시락 60세트》의 개정증보판입니다.\n저자 윤선혜는 건강하게 먹고, 요리하는 것에 관심이 많은 그래픽 디자이너. 어려서부터 부엌에 앉아 엄마가 요리하는 모습을 지켜보는 것이 즐거웠다. 자취생활 10년을 넘긴 지금은 냉장고 속 재료만 보아도 서너 가지 요리는 뚝딱 만들 만큼 나름의 노하우도 생겼다. 직장 생활을 하며 싸기 시작한 도시락이 건강과 다이어트에 대한 관심으로 이어져 칼로리는 낮고 영양가 있으면서도 바쁜 아침 간단하게 만들 수 있는 반찬에 대해 고민하게 되었다. 건강한 재료로 맛있게 요리하는 것, 사진 찍는 것, 아름답고 잘 정리된 모든 것을 좋아한다. 현재 네이버에서 디자이너로 일하고 있다. 지은 책으로는 《저칼로리 식단 49일》, 《저칼로리 한 끼 주스》, 《냉동고 활용 요리 120》이 있다.\n_건강한 다이어트를 위해 저염분 식단이 중요한 이유\n_저염분 저칼로리 도시락 조리법\n_다이어트에 도움이 되는 식품 10\n_아침에 재빨리 도시락을 준비하는 노하우\n바쁜 아침 후다닥 만드는\n깻잎쌈과 방울토마토 샐러드\n생채소 보리 비빔밥과 두부 버섯 된장조림\n간단하게 조리하는 두 가지 반찬\n닭가슴살 계란덮밥과 우엉 당근 샐러드\n당근 계란볶음과 호박 새우젓볶음\n도토리묵무침과 통깨 주먹밥\n멸치 호두볶음과 오이무침\n양파 계란부침과 쪽파무침\n어디에 내놔도 손색없는\n우엉볶음과 김치 쪽파 메밀부침\n청포묵 김무침과 마늘종 건새우볶음\n파래전과 양배추 겉절이\n전날 밤 살짝 준비해두는\n곤약 메추리알조림과 양배추볶음\n버섯 파프리카볶음과 당근전\n양파 당근볶음과 무조림\n주말 점심은 가까운 야외에서\n두부 마요네즈와 튜나 에그 샌드위치\n삼색 김밥과 두부 호박 꼬치\n지친 오후 에너지를 충전시켜주는\n건강한 간식 도시락\n바나나 곡물 오버나이트 오트밀\n바나나 프로틴 브레드\n블루베리 견과 오버나이트 오트밀\n초코 프로틴 고구마 케이크\n코코넛 오트밀 쿠키\n크랜베리 현미 강정\n한입 고구마 경단\n_목요일 퇴근길엔 마트에\n바쁜 아침 10분, 15분, 20분, 25분만 투자하면 완성되는 500kcal 이하 도시락! 식당도 많고 편의점에서 쉽게 구입할 수 있는 도시락 종류도 다양하지만, 역시 집 밥을 담은 도시락만큼 내 몸에 좋은 건 없어요. 바쁜 아침 10~25분만 ...\n바쁜 아침 10분, 15분, 20분, 25분만 투자하면 완성되는 500kcal 이하 도시락!\n식당도 많고 편의점에서 쉽게 구입할 수 있는 도시락 종류도 다양하지만, 역시 집 밥을 담은 도시락만큼 내 몸에 좋은 건 없어요. 바쁜 아침 10~25분만 투자하면 완성되는 ‘저칼로리 저염분 건강 도시락’! 다이어트를 할 때 민감한 칼로리와 염분은 물론, 평소 부족하기 쉬운 채소를 많이 섭취할 수 있도록 영양소의 균형까지 신경 썼어요. 또 지친 오후에 에너지를 충전시키고 근력 운동에 곁들이기 좋은 저칼로리 영양 간식도 함께 담았습니다.\n이제 집 밥을 담은 한 끼 도시락으로, 평생 스트레스 없이 체중을 조절하고 건강한 몸을 만들어보세요.\n**이 책은 《저칼로리 도시락 60세트》의 개정 증보판입니다.\n쉽다. 빠르다. 다양하다.\n바쁜 아침 10분, 15분, 20분, 25분이면 완성되는\n500kcal 이하 건강 도시락!\n‘저칼로리 저염분 식단’을 바탕으로 영양소 균형까지 신경 썼어요.\n직장에 다니면서 도시락을 싼다는 건 굳은 결심 없이는 시작하기 어려운 일인 것 같아요. 가뜩이나 부족한 잠을 줄여야 하는 데다 장을 보고 요리하고 뒷정리까지 해야 하는 수고로움이 뒤따르니까요. 하지만 편하자고 시작한 외식과 인스턴트 식사가 내 몸을 망치는 주된 요인이라는 것을 알고 나면, 건강한 한 끼 식사의 필요성을 절실히 느끼게 됩니다.\n이 책은 출근 전 10~25분의 짧은 시간으로 건강한 한 끼 도시락을 준비하는 노하우를 담고 있어요.\n책에 담긴 70세트의 도시락은 모두 ‘저칼로리 저염분 식단’으로 구성했으며, 특별히 평소 부족하기 쉬운 채소를 충분히 섭취할 수 있도록 영양소 균형까지 신경 썼어요. 또 미리 만들어두어야 할 조림장이나 육수 등을 전혀 사용하지 않아, 요리 초보자도 정말 쉽고 빠르게 조리할 수 있지요.\n또한 바쁜 아침시간을 쪼개서 도시락을 준비해야 하는 직장인들을 위해 조리시간을 10분, 15분, 20분, 25분으로 나누어 도시락 메뉴를 분류하고, 다이어트 중에도 먹는 즐거움을 포기하지 않도록 칼로리 부담 없이 즐길 수 있는 피크닉 도시락과 영양 가득 든든한 간식 도시락까지 함께 담았습니다.\n매일 시작하고 매일 포기하게 되는 다이어트.\n이제 집 밥을 담은 건강한 도시락으로\n평생 스트레스 없이 체중을 조절하세요.\n보통 다이어트를 시작하면, 빠른 시간 안에 효과를 볼 생각에 운동도 식이조절도 무리하게 되지요. 게다가 무조건 적게 먹어야 한다는 강박에 시달려, 스트레스도 참 많이 받게 됩니다. 하지만 이런 식의 다이어트는 오래 지속할 수도 없고 건강만 해치고 말아요. 그보다는 늘 조금 담백하게, 가볍게 먹는 습관을 들이는 것이 훨씬 효과적이지요.\n번거롭긴 해도 아침에 짧은 시간을 투자하거나 전날 밤 재료를 손질해두는 수고를 더해 건강한 다이어트 도시락을 준비해보세요. 내 손으로 직접 만든 도시락이 평생 건강하고 아름다운 몸을 만들어줄 뿐만 아니라, 생활의 활력과 즐거움이 되어줍니다.\n저칼로리 도시락 70세트로 매일 건강한 도시락 준비해요 | dl**ek | 2017.03.15 | | 추천:0\n여직원들끼리 도시락을 싸가지고 점심을 함게 먹다보니 매일 메뉴가 고민이었어요 건강식을 추구하는지라 사실 양배...\n여직원들끼리 도시락을 싸가지고 점심을 함게 먹다보니\n매일 메뉴가 고민이었어요\n건강식을 추구하는지라 사실 양배추쌈, 채소쌈, 나물무침 등을 주로 싸가지고 다녔는데\n이것도 자주 먹으니 질리더라고요\n예쁘면서도 정갈하면서도 맛있는 도시락을 싸가지고 다닐 수 없을까 고민하던때\n저칼로리 도시락 70세트를 알게되었어요\n만드는 시간 기준으로 메뉴가 나와있어서 도시락 준비하기 편하더라고요\n저칼로리 도시락 70세트에 나와있는 레시피를 보고 따라해본 반찬이예요\n파프리카에 참치+양파를 넣고 달걀을 넣어 부친 전인데\n모양도 예쁘고 담백해 좋더라고요\n이건 아이 반찬으로도 괜찮아 넉넉하게 만들어 아이와 함께 먹었어요\n또 책을 보고 집에있는 자투리 채소들로 오므라이스도 만들어 보았는데요\n예쁜 노란색의 달걀옷을 입혀 아이에게 식사로 내어 주었더니\n신기해 하며 먹더라고요 ㅎㅎㅎ 이날 점수좀 땄어요\n보기에도 예쁘고 맛도 좋으니 아이며, 어른이며 모두모두 좋아할만한 메뉴가 아닌가 싶네요\n이렇게 저칼로리 도시락 70세트에서는 건강한 메뉴들로 꾹꾹 눌러담은 레시피들이 가득있어서\n오늘은 뭐해먹을까? 해먹고싶은 메뉴들이 많아 그걸로 고민하고있는 요즘이예요 ㅎㅎ\n도시락 메뉴도 매일 달라지니 밥먹는 즐거움도 생겼네요 ㅎㅎ\nㅍ영양도 칼로리도 놓치지 않은 정말 괜찮은 책 :) | mi**190 | 2017.03.12 | | 추천:0\n여자에게 있어서 다이어트는 영원한 숙제인데요. 이전에는 무조건 몸무게를 줄이는데 집중했다...\n여자에게 있어서 다이어트는 영원한 숙제인데요.\n이전에는 무조건 몸무게를 줄이는데 집중했다면 요즘에는 진짜 내 몸을 위해서!\n달라진 몸의 변화를 위해서 건강한 다이어트가 인기있는 것 같아요.\n<저칼로리 도시락 70세트>는 직장인인 저자가 아침마다 회사에 도시락을 싸가면서 얻은 노하우들과 레시피들을 영양도 칼로리도 놓치지 않으면서 빠르고 편리하게 싸는 방법들을 담고 있는데요.\n이제 더이상 직장인은 아니지만 무척이나 유용하고 따라하고 싶은 레시피들이 가득한 책이었어요.\n정말 한권 장만해서 도시락에도 활용하고 일상 반찬에도 활용해도 좋다고 추천해드리고 싶은 <저칼로리 도시락 70세트>\n바쁜 아침 쉽게 만드는 다이어트 요리\n- 윤선혜지음 -\n책은 표지부터 무척이나 건강해보이고 깔끔한 느낌인데요.\n완성된 도시락 요리와 함께 칼로리와 조리시간이 적혀있어서 아침에 생기는 여유에 맞게 적당한 레시피를 선택할 수 있답니다.\n저자는 건강하게 먹고, 요리하는 것에 관심이 많은 그래픽 디자이너인데요.\n이 책 말고도 <저칼로리 식단 49일>, <저칼로리 한 끼 주스>, <냉동고 활용 요리 120>의 책을 출판했을만큼\n저칼로리 요리에 있어서는 전문가(?!)라고나 할까요?\n그래픽 디자이너라면 야근도 많이하고 주로 회사식당이나 밖에서 식사를 하게 될텐데요.\n그렇게 반복되는 일상에 몸도 안좋아지고 살도 찌게 되면서 저자는 바빠도 도시락을 직접 싸기 시작했다고해요.\n저같은 경우에도 비슷한 업종에서 일을 했었기 때문에 저자가 얼마나 평소에 바빴을지 예상이 되는데요.\n그래도 건강한 몸과 달라진 기분을 위해서 잠을 포기하고 매일 부지런히 도시락을 챙겼다니 정말 대단한 것 같아요.\n이쁘고 깔끔한 디자인의 책의 표지는 이렇게 분리가 되고요.\n책을 펼쳐보고 다시 감싸줄 수 있어요.\n책에는 요리사진들이 풍부하게 담겨있어서요.\n무게는 조금 묵직한 편인데 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 시간절약형 간단레시피에 사진도 차근차근 많이 있어서 정말 실용적이라는 생각이 들어요.\n아무리 이쁘고 좋아보이는 요리도 따라하기 힘들고 책으로 구경만하면 무용지물일텐데요.\n이 책은 일상생활에서 우리가 먹는 음식들을 조금만 더 신경써서 혹은 조금 더 줄여서 만들 수 있고 재미있는 레시피들도 가득했답니다.\n프롤로그에 보면 저자의 생각과 이 책의 방향을 읽을 수 있는데요.\n70세트의 도시락은 최대한 저칼로리, 저염분 식단으로 영양소의 균형을 고려해서 구성하고요.\n대부분의 도시락 세트는 한끼 500kcal이하로 구성.\n평소에 부족하기 쉬운 채소를 많이 섭취할 수 있도록 레시피를 보면 채소를 활용한 반찬이나, 샐러드가 늘 함께 등장하는 듯했어요.\n아침에는 시간이 금과 같죠?\n저자는 직장인들을 위해서 10분, 15분, 20분, 25분으로 조리시간을 구분해서 남는 시간에 맞춰서 도시락 메뉴를 분리해서 선택할 수 있도록 배려해주었답니다.\n간단하게 조리하는 두 가지 반찬 15분 도시락\n주말 점심은 가까운 야외에서 피크닉 도시락\n지친 오후 에너지를 충전시켜주는 건강한 간식 도시락\n으로 구성되어 있어요.\n재미있었던 점은 저칼로리 도시락이라서 풀때기(?!)만 먹는 것이 아니라요.\n뒷 부분에는 칼로리를 배려하면서도 맛있게 즐기는 샌드위치나 간식류가 있어서 재미있게 볼 수 있었답니다.\n우리나라 사람들 같은 경우에 다이어트를 신경쓸 때 칼로리는 고려하면서도 저염분은 고려하지 않는 경향이 있는데요.\n저자는 저염분도 신경써서 레시피에 반영했다고 해요.\n한국사람들의 식습관은 자연스럽게 염분을 많이 섭취하는 편이라 권장량에 비해서 늘 오버된다는 것은 다들 알고 계실텐데요.\n소금을 줄이고 싱겁게 간하고 설탕대신에 올리고당이나 과일즙을 활용, 인스턴트 식품은 끓는 물에 데쳐서 화학조미료등을 제거해서 사용하는 등 요리를 할 때 기본적으로 신경쓰고 고려해야할 사항들을 알려주고 있었답니다.\n저도 이전에는 무조건 싼게 최고, 1+1에 인스턴트라도 밥으로 먹으면 어디냐고 생각을 했었는데요.\n아이 엄마가 되면서 주부가 되면서 우리 가족의 식단을 책임지는 사명을 가진 이후로는 많이 달라지게 되고 신경쓰게 되더라구요.\n저희집 같은 경우에는 일반 가정보다 싱겁게 먹는 편이고요.\n아이들이 어리다보니 올리고당이나 아가베시럽 등을 활용하고 있어요.\n그래도가끔씩 먹게 되는 다량의 염분과 인스턴트 식품들과 정크푸드를 접할 때면 속이 무척이나 불편한데요.\n요리 레시피를 시작하기에 앞서서 알찬 내용들을 많이 알려주고 있는데요.\n다이어트에 도움이 되는 식품 10가지도 소개해주고 있었어요.\n닭가슴살, 곤약, 두부, 고구마, 파프리카, 다시마, 호박, 토마토, 양배추, 요구르트가 그것들인데요.\n요 재료들은 평소에 꾸준하게 섭취해야겠지요.\n저는 전업주부이고, 남편도 점심은 사내식당에서 해결하지만..\n도시락을 담는 노하우들이 있어서 그 부분도 재미있게 보았는데요.\n맛있게 깔끔히 조리한 음식을 제대로 담는 방법도 눈여겨서 볼 필요가 있겠지요.\n책의 레시피에 제일 처음 등장하는 간단 스피링롤과 땅콩 드레싱!\n10분에 5개가 245kcal인데요.\n스프링롤은 만들어먹은 적이 없고, 비슷하게는 무순에 싸서 만들기만 했어서 이번에 이 레시피를 따라해보았답니다.\n레시피의 첫 페이지에는 완성된 요리와 시간, 칼로리가 소개되어 있구요.\n뒷페이지에는 재료와 만드는 방법이 사진과 함께 소개되어 있어요.\n사실 시간을 길게 잡아먹는 레시피들이 아니라서 사진이 많이 필요하지도 않을 것 같다는 생각도 드는데요.\n친절하게 나와있어서 차근차근 따라만들 수 있답니다.\n닭가슴살이 다이어트에 좋다는 이야기를 들어서 많이들 드시죠?\n저도 한때 많이 먹었는데 늘 구워먹거나 삶아먹기만 했었는데..\n양배추에 파인애플과 함께 말아먹는 이 레시피를 보니 맛있어보여서 따라해보고 싶더라구요.\n기름진 볶음밥이 아닌 두부가 들어간 건강하고 깔끔한 볶음밥이 무척이나 인상적이었는데요.\n두부는 늘 전을 부쳐서 먹거나 찌개에 넣어서 먹곤 했는데..\n이렇게 볶음밥에 넣어서 먹는다고는 생각도 해보질 못해서 조금 충격적(?!)이었어요.\n이 레시피도 꼬옥 따라해보려고 합니다.\n카레를 넣은 버섯 카레 볶음밥과 파프리카 샐러드\n고기를 자제하고 만든 저칼로리 볶음밥이지만 카레가 들어가서 그런지 색깔도 이쁘고, 버섯의 식감덕에 맛있게 즐길 수 있을 것 같구요.\n파프리카 샐러드는 쉽게 만들어 먹을 수 있는 일상 레시피라 무척이나 반가웠어요.\n특별한 치즈가 아니라 시중에서 쉽게 구할 수 있는 치즈를 작게 네모낳게 자른 거라 더 친근했어요.\n책을 보면 건강한 느낌이 가득~\n저희 남편님은 무척이나 건강한 식사를 좋아하는 편이라 제가 차리는 식탁에 나물반찬이 있으면 정말 좋아하거든요.\n소고기 콩나물 덮밥과 달래간장은 이 봄날에 무척이나 어울릴 것 같은 메뉴!\n마트에서도 달래나물을 판매하던데 콩나물이랑 함께 사서 이것도 만들어줘야겠어요.\n쓱쓱! 비벼서 맛있게 한그릇 뚝딱!할 남편님이 상상이 되네요.\n닭가슴살 계란 덮밥과 당근샐러드\n닭가슴살 계란 덮밥은 쪽파를 뿌려서 더욱 먹음직스러워보이구요.\n덮밥류는 왠지 일본 스타일이라 또 특별해보이네요.\n김밥도 여러가지 종류로 책에 등장했는데요.\n양상추 고추장 불고기 김밥처럼 고기가 들어가는 김밥도 있지만.\n그냥 단무지와 다른 재료 1가지만 들어가는 심플한 꼬마김밥도 있어서 요리를 할 때 무조건 고기는 넣는 저는 반성하게 되기도 했답니다.\n책의 뒷쪽에는 맛있게 즐길 수 있는 베이커리류와 간식류가 있어서 더욱 눈이 갔는데요.\n집에 있는 4살 꼬맹이한테 만들어주면 좋을 것 같은 메뉴들이 많아서 반가웠어요.\n칼로리도 적고 건강한 식단이라 가족과 함께 먹으면 좋을 것 같아요.\n저자는 금요일에는 회식도 있고 약속들이 있기도 하기에 목요일에 주로 장을 본다고 하는데요.\n때로는 필요한 것들을 담다보면 금액에 놀라기도 하지만 건강한 식사를 위해서 포기할 수 없다고 하는 부분이 공감이 갔어요.\n저희 언니같은 경우는 집에서 밥을 거의 만들어 먹지 않고 바깥에서 반찬을 사서 먹거나 외식으로 해결하는 편이거든요.\n집에서 하면 설거지같은 것도 부담스럽고 요리에도 자신이 없을 뿐더러 장을 보면 가격도 만만찮지 않다는게 이유인데요.\n저자의 건강한 레시피와 생각을 전해주고 싶어서 언니에게 이 책을 권해주고 싶은 마음이 들었어요.\n책의 제일 첫 메뉴였던 스프링롤을 만들어 보기로 했는데요.\n재료를 그대로 다 준비했으면 좋았을텐데 만들어봐야지하고 생각해놓고선 준비한 것은 무순과 크래미 그리고 땅콩드레싱이었어요.\n냉장고에 적당한 것이 없을까 고민하다가 사과와 사진에는 없지만 콜라비를 잘라서 함께 준비했어요.\n쌀국수집에 가면 먹게 되는 스프링롤~\n집에서 뜨거운 물을 끓여서 라이스페이퍼를 적셔서 만들어보았는데요.\n처음이라 너무 오래 물에 넣었더니 라이스페이퍼가 꺼낼때 들러붙어서 만드는데 조금 버벅 거리기도 했었답니다.\n저자처럼 깔끔하고 이쁘게 만들지만 못했지만..\n그래도 처음 만들어보는 간단 스프링롤 완성이에요.\n요리 레시피에는 땅콩버터와 플레인요구르트를 함께해서 땅콩드레싱을 만드는 법을 소개해주고 있는데요.\n저는 그냥 시중에 파는 땅콩드레싱을 사왔는데 생각보다 고소한맛도 없고 매운(?!)맛이 나서 4살 꼬맹이와 먹기는 실패로 끝이나버렸어요.\n그래도 남편이랑 저랑은 새로운 신메뉴와 함께 맛있게 식사를 했는데요.\n집에 있는 야채들을 활용하여 다음에는 더욱 더 맛있고 이쁘게 만들어봐야겠어요.\n저같은 경우는 집에서 밥을 먹다보니 회사에 다닐 때보다 훨씬 몸이 좋아진 느낌이 있는데요.\n밖에서 식사를 하다보면 아무래도 화학조미료도 제 의지와는 상관없이 더 많이 먹게 되고, 양도 더 많이 먹게 되어서 다이어트를 결심하면서도 늘 실패했던 것 같아요.\n다이어트를 하지 않더라도 저염분, 저칼로리는 현대인에게는 필수적!\n건강하고 간편하게 따라 만들 수 있는 레시피들이 가득해서 이 책은 현실적이라고나할까요?\n백주부님 레시피가 인기있고 쿡방에 불을 지핀 것은 따라하기 쉽고 맛있고 진짜 우리들이 평소에 먹는 것들이기 때문일텐데요.\n이 책에도 우리가 일상생활에서 먹을만한 혹은 더 심플하고 속이 편한 레시피들이 가득해서 정말 좋은 책이라고 생각해요.\n요리에 서툴다는 핑계로 바깥에서 식사를 해결하다보면 속도 몸도 지치는 자신을 발견할텐데요.\n건강할 때는 몰라도 몸의 컨디션이 안좋아지면 특히 더 그렇더라구요.\n이런 책 한권 집에 장만해두시고 내 몸이 필요로 할 때만이라도 따라서 만들어보는 것도 좋을 것 같아요.\n정말 잘 만든 책이라고 생각해서 저자님의 다른 책들도 읽어보고 싶어지네요.


[테마여행 10선] 순천 - 순천만습지,,탐사,여행기사,트래블아이\n[테마여행 10선] 순천 - 순천만습지, 국내여행, 여행정보\n홈>읽어보기(여행기사)>탐사> [테마여행 10선] 순천 - 순천만습지\n순천만습지는 순천시와 고흥군, 여수시에 둘러싸인 드넓은 여자만의 가장 안쪽에 자리하고 있다. 2006년 람사르 협약에 등록되었으며 북해 연안, 캐나다 동부 연안, 아마존 유역 연안, 미국 동부 조지아 연안과 더불어 세계 5대 연안 습지로 선정되기도 했다.\n생명의 보고, 순천만습지\n습지는 다른 말로 하면 늪이다. 육지와 수역의 중간 지대라고 할 수 있다. 습지는 생물에게 다양한 서식 환경을 제공한다. 순천만습지에는 새꼬막, 꼬막, 갯고둥, 돌조개, 접시조개, 방게, 칠게, 농게 등의 저서생물과 짱뚱어, 문절망둑, 말뚝망둥어 등의 어류를 비롯해 수십 종의 생물들이 서식한다.\n그뿐만 아니라 철새들의 낙원이기도 하다. 매년 겨울이면 흑두루미, 검은목두루미, 재두루미, 노랑부리저어새 등이 수천 마리씩 날아와 월동한다. 철새는 겨울에만 날아오는 것이 아니다. 봄과 가을에도 시베리아와 호주 사이를 이동하는 철새들이 순천만을 중간기착지로 이용한다. 이때 날아오는 새들은 민물도요, 중부리도요, 청다리도요, 왕눈물떼새, 흰물떼새, 개꿩 등이다.\n갈대는 순천만습지의 가장 큰 볼거리다. 순천만습지는 우리나라에서 가장 넓은 갈대밭을 품고 있다. 드넓은 갯벌을 가득 메운 갈대는 보는 이의 시선을 사로잡기에 충분하다. 특히 갈대꽃이 피어 온통 황금 물결로 변하는 늦가을에는 그야말로 장관이 펼쳐진다.\n순천만습지 매표소를 지나면 넓은 잔디 마당을 건너야 하고 곧바로 커다란 목조 다리가 나타난다. 아치 형태의 다리 이름은 ‘무진교’이며 다리 아래는 대대포구다. 지금은 입장료를 지불하고 들어와야 하는 곳이지만 20여 년 전만 해도 대대포구 일대에는 대여섯 개의 식당들이 영업했었다. 대부분 순천만에서 잡은 민물장어를 판매하는 식당이었다. 어부들이 지친 하루를 달래던 곳이며 장어를 맛보려고 일부러 멀리에서 손님이 찾아오기도 했었다. 순천만습지가 보호 구역으로 지정되면서 식당들은 이주했고 지금은 생태탐사선이 포구를 지키고 있다. 다리 밑으로는 갯벌 사이로 수로가 형성되어 있고 이 수로를 따라 생태체험선이 운행한다.\n아치형 다리 위는 순천만습지의 드넓은 갈대밭을 감상할 수 있는 포인트다. 다리를 건넌 후에는 데크 통로를 따라 운치 넘치는 갈대밭 사이를 걷게 된다. 갈대들은 바람이 불 때마다 일제히 몸을 눕혔다 일어서는 군무를 펼친다. 그럴 때마다 쏴아~ 소리를 내곤 한다. 갈대밭 사이에 드러난 갯벌에서는 농게와 짱뚱어를 심심치 않게 발견할 수 있다. 겨울이라면 이따금 수십 마리의 철새들이 V자 행렬로 하늘을 날아가는 모습도 볼 수 있다.\n갈대밭 사이를 산책하는 것으로도 충분히 즐거운 일이지만 순천만의 갯벌과 갈대밭을 제대로 감상하려면 용산전망대에 올라야 한다. 습지 끝자락에서 용산전망대까지는 편도 약 1.3km 거리다. 걷는 시간만도 왕복 1시간은 족히 걸리지만 놓치기 아까운 전망대다. 전망대로 향하는 길은 구불구불한 산길이다. 이마에 땀이 몽글몽글 맺히지만, 소나무 향기를 맡으며 걷다 보면 어느새 전망대다.\n전망대에서 바라보는 순천만습지는 그야말로 장관이다. 인위적으로 가꾼 것처럼 둥근 갈대밭 여러 개가 다닥다닥 붙어 있고 그 사이로 커다란 수로가 형성되어 있다. 이따금 그 수로 사이로 생태체험선이 평화롭게 미끄러져 간다. 대대들이라고 부르는 습지 너머 논들은 한때 바다였다. 간척사업이 이루어지기 전에는 ‘발가락으로 고기를 잡았다’는 말이 있을 정도로 물고기들이 많았던 곳이다. 전망대 밑 습지 일부는 염전이었다. 지금도 물이 빠지고 나면 흐릿한 염전의 흔적을 엿볼 수 있다.\n전망대에서 내려온 후에는 순천문학관에 들러보는 것이 좋다. 순천문학관은 습지의 북쪽 끝자락에 자리하고 있다. 대대포구에서는 약 1km 거리다. 순천문학관은 동화작가 정채봉과 소설가 김승옥의 작품 세계를 살펴볼 수 있는 곳이다. 전시관 역시 정채봉관과 김승옥관으로 나뉘어 있다. 정채봉의 고향은 순천이고 김승옥은 일본에서 출생했으나 다섯 살 무렵 귀국해 순천에서 성장했다.\n한국의 대표적인 동화작가 정채봉은 풍부한 감수성을 고향 순천에서 키웠다. 한국 동화작가로는 처음으로 동화집 '물에서 나온 새'와 '오세암'이 독일과 프랑스에 번역되었다. 전시관에는 그의 육필원고와 생전에 사용하던 각종 유품들이 전시되어 있다. 섬세한 문체가 돋보이는 김승옥의 소설 ‘무진기행’은 가상의 도시 ‘무진’을 배경으로 하고 있지만, 실제 배경지는 순천만이다. 대대포구 위를 지나는 아치형 다리의 이름 ‘무진교’도 소설에서 따온 것이다.\n우리나라에서 가장 넓은 갈대밭을 품고 있는 순천만습지, 황금 물결의 갈대를 보러 떠나보아요.\n발행2021년 03월 17 일자


심혈관질환의 이상적 관리 - 메디칼업저버\n길광채 가슴뛰는내과 원장\n최근 '심혈관질환의 이상적 관리'를 주제로 한 심포지엄이 개최됐다. 이번 심포지엄에서는 가슴뛰는내과 길광채 원장과 첨단박유환내과 박유환 원장이 좌장을 맡았으며, 조선의대 정중화 교수, 연세의대 홍그루 교수가 각각 강연했다. 본지는 이날의 강연 내용을 요약·정리했다.\nTowards Optimal Management of CV Risk in\n고혈압 환자의 복약순응도 개선\n항고혈압제의 경우 복약순응도가 1년 내 50%까지 감소하는 태생적인 한계를 나타내는데, 복약순응도의 감소로 환자가 약제를 복용하지 않게 되면 혈압 조절률이 낮아지고 심혈관질환의 발생이 증가하는 방향으로 진행하게 되므로 복약순응도의 개선이 매우 중요하다고 할 수 있다.\n고혈압 환자의 복약순응도를 향상시키기 위해서는 복잡한 치료 방법을 단순화하는 것이 최선이며, 이를 위해 고정용량복합제를 사용할 수 있다.\n2018년 이상지질혈증 Fact sheets에 의하면 국내 만30세 이상 성인에서 고콜레스테롤혈증, 고중성지방혈증 등을 모두 포함한 이상지질혈증의 유병률은 40.5%로 성인 인구의 절반 가량이 이상지질혈증을 가지고 있다는 것은 확인했다.\nStatin의 복약순응도는 사망률에도 영향을 미치는 것으로 확인되었는데, 복약순응도 90% 이상인 환자와 사망률을 비교했을 때 70-89%인 환자는 사망률이 8% 증가, 50-69%인 환자는 21% 증가, 50% 미만인 환자는 30%가 증가하여 복약순응도가 낮을수록 사망률이 증가하는 경향을 보였다.\n고혈압과 이상지질혈증 치료를 위한 3제 고정용량복합제\n최근 씨제이헬스케어에서는 자체 기술로 개발한 국내 최초 valsartan/amlodipine/rosuvastatin 3제 단일정 복합제를, 가장 많이 처방되는 용량을 조합하여 5/80/5 mg, 5/80/10 mg, 5/160/5 mg, 5/160/10 mg으로 출시했다. 또한 국내 다기관 3상 임상연구를 통해 우수한 효과와 내약성을 확인했다.\nValsartan과 Rosuvastatin의 장점\nValsartan의 경우 무작위 대조 임상연구에 등록된 환자 수가 가장 많은 ARB이며, 심근경색 후 환자에서 생존율 증가에 대한 적응증을 가지고 있는 유일한 ARB이자 심혈관질환연속체(continuum)에 대한 임상 근거를 가지고 있는 ARB 중 하나이다.\nRosuvastatin은 LDL-C 감소 및 HDL-C 증가에 대해 유의한 효과를 입증한 statin으로 서양 환자에서는 명확하게 atorvastatin 대비 높은 LDL-C 감소 효과를 보이며, 동양 환자에서는 용량에 따라 약간의 차이가 있지만 atorvastatin과 유사하거나 더 높은 LDL-C 감소 효과를 보인 것으로 확인된다. 또한 rosuvastatin은 동맥경화증의 진행을 늦추는 데 적응증을 가지고 있는 2가지 statin 약제 중 하나이며, 다른 statin 약제 대비 rosuvastatin의 경우 중등도 위험군 환자에서도 심혈관 사건 감소에 대한 임상 근거를 확보하고 있어 중등도 위험군 환자에서도 자유롭게 사용할 수 있다는 장점이 있다. 이외에도 rosuvastatin은 친수성으로 인해 다른 statin 약제 대비 근육 관련 이상반응의 발생률이 낮다는 장점을 가지고 있다.\nValsartan/Amlodipine/Rosuvastatin 3제 복합제 임상연구\n이 임상연구는 다기관, 무작위 배정, 이중맹검, 3상 임상연구로 설계되었으며, 고혈압과 이상지질혈증을 동반한 환자 180명을 대상으로 했다. Valsartan 160 mg+amlodipine 10 mg군과 valsartan 160 mg+rosuvastatin 20 mg군, valsartan 160 mg+amlodipine 10 mg+rosuvastatin 20 mg군에 환자들을 무작위 배정하였고, 4주 시점과 8주 시점에 측정했다.\n연구 결과, 유효성 평가에서 혈압 강하 효과는 baseline 대비 4주 시점에 valsartan+amlodipine+rosuvastatin군이 -23.31 mmHg로 valsartan+amlodipine군의 -21.72 mmHg 및 valsartan+rosuvastatin군의 -6.67 mmHg 대비 혈압 강하 효과가 유의하게 컸다. Baseline 대비 8주 시점에서 역시 각 치료군에서 -24.49 mmHg, -22.03 mmHg, -7.89 mmHg로 측정되어 4주 시점과 동일하게 valsartan+amlodipine+rosuvastatin군의 혈압 강하 효과가 가장 크게 나타났다<그림 1>.\nLDL-C 수치 강하 효과는 baseline 대비 4주 시점에 valsartan+amlodipine+rosuvastatin군이 -54.64 mg/dL로 valsartan+amlodipine군의 -1.59 mg/dL, valsartan+rosuvastatin군의 -50.99 mg/dL 대비 컸으며, valsartan+amlodipine군 대비해서는 지질 강하 효과가 유의하게 큰 것으로 확인되었다. Baseline 대비 8주 시점에는 각 치료군에서 -53.47 mg/dL, 0.95 mg/dL, -50.21 mg/dL로 4주 시점과 동일하게 valsartan+amlodipine+rosuvastatin군의 지질 강하 효과가 가장 큰 것으로 나타났고, valsartan+amlodipine군 대비해서는 유의하게 큰 효과를 나타냈다.\n안전성 평가에서는 이상반응, 이상약물반응, 중대한 이상반응 발생에 대해 valsartan+amlodipine+rosuvastatin군과 2제요법군 간 유의한 차이를 보이지 않았다.\n심방세동 환자에서 warfarin의 효과는 매우 크다. 메타분석 결과에 따르면 심방세동 환자에서 항혈전 요법으로 warfarin을 사용하였을 때 위약 대비 뇌졸중의 발생 위험이 68%까지 감소한 것으로 확인되었다. 그러나 warfarin은 INR (international normalized ratio)을 확인하면서 치료해야 하기 때문에 혈액검사를 자주 실시해야 한다는 불편함이 있고, INR이 3 이상으로 높아지면 출혈의 위험이 크게 증가하기 때문에 문제가 되며, 음식(콩, 두부 등)과의 상호작용이 크기 때문에 환자의 생활을 제한하게 되고, 복약순응도와 치료지속성이 낮다는 단점이 있다.\nWarfarin의 다양한 단점으로 인해 대안으로 사용된 대표적인 약제는 aspirin이다. 그러나 현재까지 발표된 CHA₂DS₂-VASc score나 나이를 고려한 연구 결과를 바탕으로 할 때 CHA₂DS₂-VASc score 2점 이상인 심방세동 환자에서 aspirin을 사용함으로써 뇌졸중 예방 효과를 얻을 수 없는 것으로 확인되었다. 지금까지 발표된 많은 데이터를 바탕으로 했을 때 심방세동 환자에서 aspirin은 위약과 큰 차이가 없었는데, aspirin의 경우 동맥계 혈전의 생성을 예방하는 데는 효과가 있지만, 정맥계 혈전의 생성을 예방하는 데는 효과가 없다는 것을 인지하면 쉽게 이해할 수 있다.\nAspirin의 효과가 약하다고 생각할 경우 clopidogrel을 추가한 항혈소판 2제요법을 고려해 볼 수도 있을 것이다. 한편 ACTIVE-W (Atrial Fibrillation Clopidogrel Trial With Irbesartan for Prevention of Vascular Events) 연구 결과, 항혈소판 2제요법을 사용할 경우 warfarin 대비 뇌졸중 예방 효과는 낮으면서 주요 출혈 발생 위험은 유사했다.\nWarfarin 대비 NOAC의 장점을 살펴보면, 첫 번째 장점은 warfarin 대비 NOAC의 약효 발현이 빠르다는 점이다. Warfarin의 경우 투여를 시작한 지 2-3일 후에 INR이 상승하기 때문에 천천히 약효가 발현되지만, NOAC의 경우 투여 후 12시간 정도되면 체내에서 최고농도에 도달해 빠른 시간 내 효과가 나타난다. 두 번째 장점은 항응고 효과가 안정적이라는 점이다. NOAC은 warfarin처럼 음식과의 상호작용으로 인해 체내 농도가 급격히 변화하지 않고 음식이나 약제와의 상호작용이 없기 때문에 항상 안정적으로 유지된다. 세 번째 장점은 빈번한 모니터링을 필요로 하지 않는다는 점이다. Warfarin처럼 잦은 INR 모니터링이 필요하지 않고 약제 투여 후 안정적으로 유지되기 때문에 치료 과정에서의 불편함이 적다.\nNOAC 사용 후 우리나라의 항응고요법 경향성을 살펴보면 2013년을 기준으로 NOAC의 처방률이 급격히 증가했고, 2015년에는 25%까지 상승한 것을 확인할 수 있었다.\n국내에서 NOAC의 사용\n우리나라에서는 개발된 4가지 NOAC을 모두 사용할 수 있으며, apixaban의 경우 유일하게 특허가 풀린 상황으로 비교적 쉽게 사용할 수 있는 NOAC이라 할 수 있다. Dabigatran은 150 mg 또는 110 mg을 1일 2회, apixaban은 5 mg 또는 2.5 mg을 1일 2회 투여하며, rivaroxaban은 20 mg 또는 15 mg을 1일 1회, edoxaban은 60 mg 또는 30 mg을 1일 1회 투여한다.\n세부 환자군에서 NOAC의 사용\n효과 비교: NOAC vs. Warfarin\n무작위 배정 연구를 통해 확인된 4가지 NOAC과 warfarin의 뇌졸중·전신색전증 발생의 위험을 비교해보면 dabigatran 150 mg과 apixaban 5, 2.5 mg 이 warfarin 대비 효과가 우수한 것으로 확인됐고, 주요 출혈에 대해서는 dabigatran 110 mg, edoxaban 60, 30 mg, apixaban 5, 2.5 mg이 warfarin 대비 우월성을 보인 것으로 확인됐다.\n데이터를 통해 75세 이상의 고령 환자에서 주요 출혈의 위험을 높이지 않으면서 효과적으로 뇌졸중을 예방할 수 있는 것으로 확인된 약제는 apixaban이다. 이를 근거로 유럽 가이드라인에서는 심방세동 환자에서 뇌졸중 예방을 위해 apixaban 사용 권고를 전문가 의견으로 제시하고 있다. 마찬가지로 우리나라 가이드라인에서도 75세 이상 환자에서는 apixaban 5 mg 1일 2회 투여를 권고하고 있으며, 나이 80세 이상, 체중 60 kg 이하, creatinine 1.5 mg/dL(133 mmol) 이상의 기준 중 2가지 이상에 해당할 경우에는 2.5 mg으로 감량하여 사용할 것을 권고한다.\nACS 환자 또는 재개통술 환자\n경피적 관상동맥 중재술을 받았거나 급성 관상동맥 증후군이 동반된 심방세동 환자는 정맥계 혈전과 동맥계 혈전이 동시에 생성된 경우로 항혈소판제와 항응고제를 병용해야 하는 상황이라 할 수 있다.\n현재 가이드라인에서는 출혈 위험성을 고려하여 초고위험군에 해당하지 않는, 스텐트 시술을 받은 일반 환자에서는 clopidogrel+NOAC 또는 clopidogrel+warfarin의 2제요법으로 치료할 것을 권고하고 있다. 이때 경피적 관상동맥 중재술을 받았거나 급성 관상동맥 증후군을 동반한 환자에서 warfarin 대비 우수한 효과를 확인한 apixaban의 사용을 우선적으로 고려할 수 있다.\n신장기능이 저하되어 있는 심방세동 환자에서는 신장배설률을 고려해 NOAC을 선택해야 하는데, 신장배설률이 낮은 rivaroxaban과 apixaban의 사용을 생각해 볼 수 있다. 신장배설률이 가장 낮은 약제는 apixaban이지만, 2회 복용이 환자에게 부담일 경우 1회 복용이 가능한 rivaroxaban을 저용량으로 사용할 수 있다. 2019 AHA/ACC/HRS 가이드라인에서는 CrCl이 15 mL/min 미만이거나 투석 중인 말기 ESRD 환자의 경우에도 심방세동 환자 중 CHA₂DS₂ -VASc 점수가 2 이상인 남성, 3 이상인 여성에게 apixaban 처방을 권고하고 있다<그림 2>.\nRivaroxaban은 Child-Pugh category B 간경변증 환자에서 사용하지 않아야 하고, dabigatran, apixaban, edoxaban은 주의하면서 사용할 수 있다.\n환자의 상황에 따라 사용할 수 있는 약제에는 차이가 있지만, 전반적인 내용을 종합해 볼 때 고령이거나 신장 또는 간에 문제가 있는 환자에서 무난하게 사용할 수 있는 NOAC은 apixaban이라 할 수 있다.\n한국의 실제 진료환경 데이터\n한국의 실제 진료환경 데이터를 살펴보면 허혈성 뇌졸중의 발생 위험 감소나 두개내출혈, 모든 원인에 의한 사망 위험 감소는 warfarin이나 다른 NOAC 치료군 대비 apixaban 치료군에서 가장 우수한 것으로 확인됐다.\n#심혈관질환 #고혈압 #항고혈압제 #이상지질혈증 #혈압강하 #항응고치료 #NOAC\n음식 섭취 통한 지방도 혈중 콜레스테롤 높일 수 있다


[1터뷰] 김경우 서울시의원 "보육교직원 여러분, 자부심 가지셔도 됩니다" - 베이비뉴스\n[1터뷰] 김경우 서울시의원 "보육교직원 여러분, 자부심 가지셔도 됩니다"\nHOME 베이비뉴스TV 1터뷰\n승인 2022.01.28 17:03\n"아이들을 돌봐주시는 중요한 역할을 하고 계신 보육교직원 여러분 힘내세요"\n'1터뷰'는 베이비뉴스 기자들이 스마트폰으로 생생한 현장 인터뷰를 담는 코너입니다. 김경우 서울시의원(더불어민주당, 동작2)은 "코로나19와 저출생 시기에 보육교직원들의 어려움이 굉장히 크시다는 것을 잘 알고 있다. 그럼에도 불구하고 우리 미래의 자산인, 아이들을 키우시느라고 돌봐주시는 중요한 역할을 하고 계신 여러분들이 소명과 자부심을 가져도 된다고 생각한다"고 말했습니다.\n-[1터뷰] 코로나19로 온 사회가 많이 힘든 시간을 보내고 있습니다. 아이를 키우는 서울시민 여러분들과 보육현장에서 종사하고 계시는 보육교직원분들을 위해서 한 말씀 부탁드립니다.\n“안녕하세요. 서울시의원 김경우입니다. 신대방 1·2동, 상도3동, 대방동을 지역구로 하고 있습니다. 현재 보건복지위원회와 운영위원회에서 활동하고 있습니다.\n저도 일을 하면서 두 아이를 키운 엄마로서 양육이 결코 쉬운 일이 아니라고 생각합니다. 우리가 흔히 말하듯이 한 아이를 키우려면 온 마을이 필요하다고 합니다. 저 또한 아이들을 키우면서, 서울시의원으로 활동하다보니까 그 말의 의미를 절실히 느끼게 됐습니다. 서울시의회와 서울시가 부모님들의 어려움을 이해하고자 정책 개발에 노력하고 있다는 말씀을 드리고 싶고요.\n제가 미처 알지 못하는 여러 가지 문제점이 있으시면 언제든지 연락을 주시면 제가 돕도록 노력하겠습니다. 우리 부모님들 힘내시고 새해에는 좋은 일 가득하시기 바랍니다.\n코로나19와 저출생 시기에 교직원들의 어려움이 굉장히 크시다는 것을 잘 알고 있습니다. 그럼에도 불구하고 우리 미래의 자산인, 아이들을 키우시느라고 돌봐주시는 중요한 역할을 하고 계신 여러분들이 소명과 자부심을 가져도 된다고 생각합니다.\n여러분들이 항상 건강하게 기쁘게 생활할 수 있도록 보육에 앞장서시는 여러분들을 위해서 저는 서울시의회에서 최선을 다하겠습니다. 보육교직원 여러분! 힘내시고 좋은 일 가득하시기 바랍니다. 감사합니다.”\n#1터뷰 #김경우서울시의원 #김경우\n달서구의회, 보육교직원 권익 보호를 위한 정책 토론회 개최\n무너진 어린이집 보육교직원의 인권... 어떻게 회복할 수 있을까?\n"양성평등도시 서울 만들려면? 보육과 돌봄은 가장 기본적인 인프라"


위드텍, 분자오염 모니터링 분야 글로벌 선도기업 도약 - 충청투데이\n위드텍, 분자오염 모니터링 분야 글로벌 선도기업 도약\n반도체∙디스플레이 공정에 적합한 모니터링 기술 자체 개발, 독보적 기술력 보유\n최대 265억원 조달해 기술력 강화 및 해외 시장 확대 주력\n2020-10-13 17:49 출처: 위드텍\n위드텍 유승교 대표가 IPO 기업설명회에서 스마트 분자오염 모니터링 기술의 초격차화를 추진한다고 말하고 있다\n위드텍 IPO 기업설명회 유승교 대표이사 인터뷰\n서울--(뉴스와이어) 2020년 10월 13일 -- 분자오염 모니터링 선도기업 위드텍(대표이사 유승교)이 코스닥 상장을 앞두고 온라인 기자간담회를 통해 향후 사업 계획과 비전을 밝혔다.\n유승교 위드텍 대표는 “코스닥 상장을 통해 글로벌 시장 진출을 가속하고 정부 환경 규제에 선 대응할 수 있도록 기술 경쟁력을 강화할 계획”이라며 “향후 4차 산업의 확대에 발맞춰 스마트 분자오염 모니터링 기술의 초격차화를 추진할 것”이라고 포부를 말했다.\n◇반도체·디스플레이 공정에 적합한 모니터링 기술 자체 개발, 독보적 기술력 보유\n위드텍이 보유한 AMCs 모니터링 기술은 완전 청정 상태에서 초정밀 제조 환경을 요구하는 반도체와 디스플레이 공정에서 제품 품질을 결정하는 중요한 요소다. 특히 반도체와 디스플레이 패널이 초미세화·경량화되면서 평균 부피가 0.2~3.0㎚(나노미터)에 불과한 가스나 증기 형태의 AMCs는 해당 제품 품질을 저하시키는 주요 원인으로 꼽힌다.\n또 AMCs 분석 전 샘플을 포집해 검출하는 샘플링 기법에서 실시간 분석과 자동화 시스템을 접목해 고효율화·초정밀화에 성공했으며 모니터링 장비 1대로 각기 다른 여러 장소의 AMCs 7종을 동시 모니터링하는 멀티 샘플링 채널 구성 등도 업계 내 독보적인 기술력으로 평가받고 있다.\n공정 프로세스 모니터링 분야에서도 모든 제조 공정에 활용되는 초순수(UPW, Ultra pure water) 물질의 오염도 관리가 중요한데 위드텍은 ‘ppt급’(1조분의 1)의 초극미량 분석을 고감도로 연속 자동 측정할 수 있는 기술력을 보유하고 있다. 이에 위드텍의 공정 프로세스 모니터링 장비는 전체 공정 중 일부분만 분석 가능한 경쟁사 제품들과 달리 유일하게 전 공정에 활용 가능하다는 경쟁 우위를 가진다.\n기술력 외에도 위드텍의 모니터링 장비는 고객사의 니즈에 맞춘 커스터마이징으로 만족도가 높다. 고정 설치되는 기본 형태에서 고객사의 요청에 따라 이동형을 따로 제작하거나 분석 시간을 단축한 버전으로 재개발해 공급하는 방식이다. 또 분석 전문 인력을 활용해 고객사의 공정 환경을 분석하고 컨설팅해주는 서비스도 제공하고 있다. 이처럼 회사는 압도적인 기술력과 고객친화적 서비스로 국내외 주요 반도체 및 디스플레이 회사들과 안정적인 파트너십을 구축했다.\n◇지속 성장 위한 생산능력 확대, 신규 사업 확보로 매출 다각화\n위드텍의 지난해 실적은 매출액 589억원, 영업이익 127억원이다. 설립 이후 17년 연속 성장세를 이어왔으며 3년간은 매출 성장률 50.3%, 영업이익 성장률 99.2%를 기록했다. 향후에도 대형 고객사들을 중심으로 글로벌 반도체 기술 경쟁 강화와 4차 산업 수요에 대비한 설비투자 증대가 이어질 것으로 전망돼 1차 협력사인 위드텍의 동반성장 역시 기대된다.\n이미 회사는 글로벌 시장의 수요 증가에 대비해 생산능력을 꾸준히 키워왔다. 2017년 50.6%였던 가동률은 올 상반기 82%로 증가했으며 현재는 연간 240대의 장비를 생산할 수 있는 수준까지 성장했다. 이러한 안정적인 생산 능력과 더불어 그동안 거래해온 글로벌 파트너사와의 레퍼런스를 바탕으로 글로벌 시장에서의 점유율을 높일 계획이다.\n위드텍은 글로벌 시장 진출 외에도 새로운 성장 동력 확보를 위한 신규 사업 구축에 적극 나설 예정이다. 이에 바이오, 환경, 에너지 등 다양한 산업군으로의 확장을 목표로 하고 있으며 특히 보유하고 있는 오염물질 모니터링 기술을 응용할 수 있는 원전 해체 산업에 주목하고 있다.\n원전 해체 산업은 국내뿐만 아니라 전 세계적으로도 시장 규모가 점차 확대되고 있는 분야다. 국내의 경우 신고리4호기를 포함 19조원 이상의 시장 규모가 예상되며 전 세계적으로도 향후 50년간 180조원의 시장이 형성될 것으로 전망되고 있다.\n◇최대 265억원 조달해 기술력 강화 및 해외 시장 확대 주력\n위드텍의 총 공모주식수는 106만주로 주당 공모 희망가는 2만1000원~2만5000원이다. 이번 공모를 통해 최대 약 265억원을 조달한다.\n10월 14일~15일 기관투자자 대상 수요예측을 진행해 최종 공모가를 확정하고 20일~21일 일반 청약을 받은 뒤 10월 말경 상장 예정이다. 상장 후 예상 시가총액은 공모가 기준 1069억원~1273억원 규모다. 대표 주관사는 하나금융투자다.\n위드텍은 상장을 통한 공모자금을 반도체 기술의 고도화와 정부 환경 규제 강화 전망에 선제 대응하기 위한 기술 연구에 투자할 계획이다. 이미 회사의 매출액 대비 연구개발비용 비율은 5년간 평균 10.6%로 동종업계 평균인 1.6%를 훨씬 웃도는 수준이다. 여기에 공모자금을 추가로 투자해 모니터링 기술의 초격차화를 이룬다는 목표다.\n이에 더해 해외 시장 현지화를 통한 맞춤형 영업 서비스에도 적극 투자해 글로벌 시장 진출을 가속할 계획이다.\n위드텍 전체 보도자료 보기 >


추리소설 1000권 읽기! hansang's world : 비뚤어진 집 - 애거서 크리스티 / 정성희 : 별점 3점\n비뚤어진 집 - 애거서 크리스티 / 정성희 : 별점 3점 Book Review - 추리 or 호러\n비뚤어진 집 -\n애거서 크리스티 지음, 정성희 옮김/해문출판사\n영국의 외교관 찰스는 이집트에서 소피아 레오니데스라는 여인을 만나 사랑에 빠지지만 전쟁과 업무로 인한 해외 파견으로 잠시 헤어지게 된다. 헤어지기전 사랑을 고백하며 2년뒤에 영국으로 돌아와서 그녀에게 청혼할 것을 약속한다.\n2년뒤 영국으로 돌아온 찰스는 신문을 통해 소피아의 할아버지이자 입지전적인 거부 애리스티드의 사망기사를 읽고 소피아를 만나나 그녀의 할아버지가 사실은 살해당했다는 사실을 알게되고, 자신의 아버지인 런던 경시청 부총감과 함께 레오니데스 저택 -일명 "비뚤어진 집"- 으로 찾아가 사건에 뛰어드는데...\n애거서 크리스티의 장편으로 포와로나 마플 시리즈가 아닌 작품입니다. 아래에도 썼지만 인터넷 헌책방 "신고서점"에서 이번에 해문 애거서 시리즈가 다량 풀린 와중에 이른바 "애거서 크리스트 스스로 뽑은 베스트 10" 중 가지고 있지 않거나 기억이 흐릿한 작품을 몇권 구입했는데 그 중 한권이죠. ( 베스트 10 작품목록 : 애크로이드 살인사건 / 화요일 클럽의 살인 / 오리엔트 특급살인 / 그리고 아무도 없었다 / 움직이는 손가락 / 0시를 향하여 / 비뚤어진 집 / 예고살인 / 누명 / 끝없는 밤 )\n부유한 카리스마 노인이 지배하는 약간씩 이상한 일가족과 그들이 거주하는 희한한 저택, 그리고 이 일가족 중에 단 한명있는 천사같은 아가씨와의 멜로 드라마까지 등장하는 설정인데 일본의 추리소설에서 흔히 보던 것들이죠? 그러나 싸구려같은 변태스럽고 엽기스러운 묘사 없이 캐릭터들의 확실한 성격 부여와 심리묘사를 통해 점진적인 공포 분위기를 표현하는 것이 역시 여사님 답더군요.\n또한 추리소설 황금기의 걸작답게 독자에게 제공되는 단서도 공정한 편이며 결말부분의 임팩트도 상당합니다. 탐정없이 "화자" 캐릭터에 의한 전개만 보여주는 것도 무척 색다른 시도라 생각되고요.\n무엇보다도 전체적으로 "Y의 비극"과 상당히 유사한 설정과 전개라는 점에서 비교해서 읽는 재미가 쏠쏠했습니다. "Y의 비극" 쪽이 10여년 먼저 발표되었으니 여사님이 어느 정도 영향을 받지 않았을까 하는 생각도 들긴 합니다만... 개인적으로 내용의 깔끔함은 이 작품을, 추리적인 요소의 완벽함으로는 "Y의 비극"쪽을 더 쳐주고 싶네요. 뭐 그래도 두 작품 모두 재미있는 작품임에는 틀림 없습니다!\n그러나 이 작품과 같은 화자 중심의 이야기는 아무래도 관찰자 역할에 충실하기 때문에 논리적인 전개에 의한 지적 쾌감을 느끼기에는 약간 부족하다 생각되며 트릭과 동기를 특정할 수 없다는 약점을 가지고 있어서 정통 본격물을 기대한다면 조금 실망할 수도 있다고 보이네요.\n그리고 개인적으로는 읽다보니 예전에 읽었었던 것이라 중반 이후에는 조금 시시해졌다는 것도 조금 아쉬웠고요. 추리 소설의 가장 큰 재미 중 하나가 범인을 나름대로 상상하고 추리해 보는 것인데 큰 재미 하나가 빠져버려 약간 맥이 풀리긴 했습니다...\n그래도 결론내리자면 별점은 3점. 어쨌거나 좋은 작품임에는 분명합니다.\n태그 : 추리, 추리소설, 장편추리소설, 애거서, 애거서크리스티, 크리스티, 해문, 정통, 고전, 황금기, 트릭, 동기, 화자\n밸리 : 도서 2008/10/04 11:44\n태그 : 트릭, 동기, 화자, 추리, 추리소설, 장편추리소설, 애거서, 애거서크리스티, 크리스티, 해문, 정통, 고전, 황금기\nDaum View : 문화·연예 > 책 2008/10/04 11:44\n극한추리 hansang's world-추리소설 1000권읽기 : 누명 - 애거서 크리스티 : 별점 2.5점 2011-06-16 23:21:31 #\n... 충격과 의심, 공포에 빠지게 되는데...지난 주부터 이어진 저만의 애거서 크리스티 섭렵. 이번에 읽은 작품은 <누명>입니다. 애거서 크리스티가 직접 선정한 자신의 작품 베스트 10에 들어가는 작품이기도 하죠. 사실 완독한 것은 며칠 전으로 리뷰 글을 다 써 놨었는데 편집 버튼 누른 뒤 알 수 없는 버그가 발 ... more\n... 로 잘 소개하고 있기도 합니다. 또 전문가답게 유사하거나 참고해야 할 여러 작품을 함께 소개하는 점도 눈여겨볼 만 합니다. 트릭면에서 특히 그러합니다. <<비뚤어진 집>>, <<구름 속의 죽음>> 정도는 저도 알고 있었지만... <<골프장 살인 사건>> 이 10년 뒤 발표 ... more\n功名誰復論 2005/04/12 12:02 #\n범인 알고 멍했습니다. 상식의 함정에 빠져있던 저는 전혀 몰랐으니.\neuphemia 2005/04/12 13:18 #\n제가 가장 좋아하는 소설이죠. 속지 말아야지 생각하고 눈을 부릅뜨고 있었는데 당해버렸습니다. ^^;\n열린세계 2005/04/12 13:56 #\n음. 비뚤어진 집..\n한 15년쯤 전에 사서 봤던 거로 기억나는데...\n당시엔 글자가 너무 작아서 우울해 하며 읽었던 것 같네요.\n큰 줄기는 기억이 안나고 몇몇 장면만 기억이 나네요. ^^\n그래도 재밌었던 거로 기억.. ^^\nrumic71 2005/04/12 16:52 #\n사실 포와로가 나오는 편이 더 크리스티다웠으리라고 봅니다만...몇 명이 그 역할을 나눠 맡아야 했으니 말이죠.\n2005/04/12 22:18 #\nhansang 2005/04/12 23:13 #\n功名誰復論 : 그러게요. 처음 읽었을때에는 깜짝 놀랐었는데\neuphemia : 조금 반칙성이긴 하지만 공정한 편이라 좋더군요.\n열린세계 : 예, 무척 재미난 작품임에는 분명합니다.\nrumic71 : 포와로가 나왔다면 더 추리적이었겠지만 로맨스부분이 약해질게 뻔해서...^^\n석원군 : 답글 달겠습니다^^ 신경써 주셔서 감사합니다.\nrumic71 2005/04/15 09:07 #\n아, 제 생각은 추리는 포와로에게 맡기고 연인들은 로맨스에 집중할 수 있지 않았겠나 하는~ ^^\nhansang 2005/04/15 17:53 #\nrumic71 : ㅎㅎ 그런 작품도 많으니 팬으로서는 그쪽이 더 즐길 수 있었을 것 같은 생각이 드네요.\n알센백작 2005/04/29 00:58 #\n추리소설에서 스포일러는 강한 금기이듯 같이 나열하는거 자체가 아까운 추리소설 한편을 날려버리는 결과를 낳아왔습니다..\n우리나라의 추리소설 비평가라고 하는 이들의 책에서도 마찬가지 이구요...\nhansang 2005/04/29 11:59 #\n알센백작 : 아, 제 글 때문에 스포일러가 되셨다면 죄송합니다.\n다음글 : 움직이는 손가락 - 애거서 크리스티 / 이가형 : 별점 2.5점\n이전글 : 헬로 네즈미 - 히로카네 켄시 : 별점 2.5점


[세계] 외국에 팔려가는 캄보디아 농지 | Voice of America - Korean\n[세계] 외국에 팔려가는 캄보디아 농지\n2010.2.19 9:00 오전\n동남아의 최빈국 캄보디아의 농토가 속속 외국에 넘어 가고 있습니다. 선진국들은 이 사업이 캄보디아에 득이 된다고 말하고 있습니다. 그러나 인권단체들은 이 같은 거래에 반대 하고 있는데요. 이 시간에는 캄보디아 농토가 외국에 팔리는 배경과 문제점을 살펴봅니다.\n문)캄보디아의 농토가 외국에 속속 팔려가고 있다고요?\n답)네, 동남아의 최빈국 캄보디아의 농토가 속속 외국에 팔려 가고 있습니다. 최근 호주의 한 민간 회사는 6억 달러를 투자해 캄보디아에서 10만 정보의 농토를 매입하려는 계획을 발표했습니다. 여기서 이 회사의 피터 코스텔로 본부장의 말을 들어보시죠.\n<ACT1> I THINK…\n"인도 차이나 게이트 웨이 회사의 피터 코스텔로 본부장은 이 사업을 계기로 캄보디아 농업이 활력을 되찾게 될 것이라며 이 사업은 캄보디아에 큰 기회가 될 것이라고 말했습니다"\n문)호주뿐만 아니라 다른 나라들도 캄보디아 농토를 매입하고 있다는데, 사실입니까?\n답)사실입니다. 캄보디아의 한 민간단체가 조사한 바에 따르면 캄보디아 정부는 지금까지 외국에 59건의 농토 판매 계약을 맺어, 지금까지 외국인 손에 넘어간 농토가 총 1백만 정보에 이릅니다. 또 호주 외에도 카타르, 쿠웨이트 그리고 한국도 캄보디아의 농토 매입을 추진하는 것으로 알려졌습니다.\n문)한 마디로 돈 많은 선진국들이 가난한 후진국 농토를 사들이고 있다는 것인데요. 이 같은 현상은 캄보디아에 국한된 것은 아니겠죠?\n답)선진국들은 캄보디아뿐만 아니라 아프리카 국가들의 농토를 많이 사들이고 있습니다. 특히 중국이 농토 매입에 열심인데요. 중국은 이미 아프리카 콩고에서 2백80만 정보의 농토를 매입한데 이어 잠비아와 모잠비크와 농토 매입을 위한 협상을 벌이고 있습니다. 국제식량정책연구소에 따르면 지난 2006년 이후 가난한 나라들이 선진국에 판 농토는 무려 2천만 정보에 이른다고 합니다.\n문)이천만 정보면 한반도 면적과 비슷한 엄청난 크기인데요. 선진국들이 이렇게 후진국 농토를 매입하는 이유는 무엇입니까?\n답)두 가지 이유인데요. 하나는 식량 위기에 대처하기 위해 해외에서 농사를 지어 식량을 미리 확보하자는 것입니다. 또 다른 이유는 상업적인 목적인데요. 열대 지방에 야자수,파인애플,망고, 바나나 같은 특용 작물을 대량으로 재배해 이를 수출해 돈을 벌겠다는 것입니다.\n문)조금 전에 '식량 위기'에 대비하기 위한 것이라고 하셨는데, 국제 식량 가격이 어느 정도 올랐습니까?\n답)3-4년 전 부터식량 가격은 급등세를 보이고 있습니다. 전문가들은 쌀, 옥수수, 밀 등 국제 식량 가격이 앞으로도 계속 오를 것으로 전망하고 있습니다.\n문)그런데 다시 캄보디아로 돌아와서, 현지 인권단체들은 호주가 농토를 사는 것에 반대하고 있다고요?\n답)네, 캄보디아 인권 단체들은 농토가 외국인 손에 넘어가는 것에 반대 하고 있습니다. 이들은 캄보디아가 호주에 농토를 팔 경우 애꿎은 농민들이 피해를 입게 된다고 주장하고 있습니다. 특히 캄보디아의 경우 농지 소유권 문제가 불분명한 경우가 많아서 농민들이 아무런 보상을 받지 못하고 하루 아침에 자신의 땅에서 쫒겨 나는 경우가 많다는 것입니다. 여기서 캄보디아 인권단체 관계자의 말을 들어보시죠.\n<CAM2> WELL ESTABLISHED SYSTEM…\n"캄보디아 인권단체의 매튜 펠렌씨는 캄보디아가 법대로 움직이는 나라가 절대로 아니라며 농토를 외국에 파는 과정에서 현지 농민이 피해를 보는 것은 물론이고 투자를 하는 외국 회사도 상당한 위험을 감수해야 할 것이라고 말했습니다"\n문)이 같은 캄보디아 현지 목소리에 호주 회사는 어떤 반응을 보이고 있습니까?\n답)크게 문제될 것이 없다는 입장입니다. 캄보디아 농지를 사려는 호주 회사는 이 사업으로 농민들이 일자리를 갖게 되는 것은 물론 선진국의 영농 기술을 배울 수 있는 좋은 기회가 된다고 말하고 있습니다. 또 이 회사는 이 농장에서 벌어들이는 수익의 5%를 캄보디아 사회를 위해 기부하겠다는 입장도 밝히고 있습니다.\n문)캄보디아 인권단체 외에 정치권은 이 문제에 어떤 입장입니까?\n답)캄보디아의 야당 인사인 손차이씨는 호주 회사가 적법하게 투자할 경우 굳이 반대할 필요는 없다고 말했습니다. 특히 외국 회사가 캄보디아의 농업 부문에 투자하는 경우가 드물다고 말했습니다. 다만 문제는 캄보디아 정부가 호주와 어떤 계약을 체결했는지 합의내역을 공개해야 정치권도 분명한 입장을 밝힐 수 있는데, 정부가 침묵으로 일관하고 있는 것이 문제라고 지적했습니다.\n사회)정부의 투명성이 문제라는 얘기군요. 지금까지 000기자와 함께 동남아 국가, 캄보디아의 농토가 외국에 팔리는 배경과 문제점을 살펴봤습니다.


할랄 외환 거래 같은 것이 있습니까? Forex 할랄 또는 haram입니까? SK텔레콤의 트레이딩 세미나 3월 28일 주가는 260,500 원 이었습니다. 회사가 상장한 주식의 총 수는 80,745,711 주네요. 이 둘을 곱하면 회사의 시가총액, 즉 회사의 가치가 됩니다.\n상위 10개의 기업이 자산의 42.99%를 포함 하고 있습니다. 42개 기업에 투자 합니다. 마오타이 갑자기 고속도로 투자?중국 고급술 브랜드 마오타이가 고속도로에 투자한다는 보도가 있었습니다. 중국 남서부 구이저우성 대표 국유 기업인 구이저우마오타이그룹이 자금난에 빠진 또 다른 국영 회사의 구원투수로 나선 것으로 핵심 사업인 술과 아무런 관련이 없는 고속도로 운영사의 지분 매입을 놓고 지방정부의 정치적 결정을 따른 것이라는 분석이 나오고 있습니다. 위의 화면은 6월 26일 예약 매수한 SPYG (S&P500 ETF)가 체결된 내역입니다. 문자메시지로 간단하게 알려주며, 수수료를 포함한 자세한 내역이 궁금하다면 MTS 접속 → 잔고 → 거래내역 → 계좌를 해외로 선택 후 검색하고자 하는 기간 설정 후 확인 가능합니다.\n이 문서에는 성공적인 DX 전략을 개발하기 위한 주요 단계와 모범 사례가 자세히 설명되어 있습니다. 또한 전략을 처음부터 수립할 때 고려해야 할 유용한 정보도 안내합니다. 파트너 영업대표 실적에 대한 사후 Reward 프로그램.\n또는 당신의 브로커가 내려갑니다. 그런 종류의 것들을 어떻게 준비 하시겠습니까?\n기업이 만들어내는 상품은 크게 두 가지의 브랜드를 달게 된다. 하나는 그 상품을 생산한 기업의 고유상표를 다는 경우이며 다른 하나는 그 상품의 생산을 주문한 발주자의 상표를 부착하는 경우이다. 후자의 경우를 OEM이라고 부른다. 즉, A, B 두 회사가 계약을 맺고 A사가 B사에 자사(自社)상품의 제조를 위탁하여 완제품이나 부품을 생산하고 그 제품에 A사의 브랜드를 부착하여 판매하는 생산방식 또는 그 제품을 의미하며 '주문자 상표 부착 트레이딩 세미나 생산'이라고도 부른다. 가족의 범위는 배우자 및 직계존비속(배우자 부모포함)으로 제한.\n리니지M 유저들, 엔씨소프트&국회에 트럭. 82.\nFX 뉴스 캘린더의 초기 설정은 모든 통화로 설정되어 있으나 관심 통화만 보실 수 있도록 설정 변경이 가능합니다. 이 툴은 정확한 분석과 거래를 하는 데에 있어 아주 중요합니다. Facebook 페이지: Facebook 페이지는 Messenger에서 사용자와 연결할 때 비즈니스 대표 계정을 나타내므로 반드시 필요합니다. 새로운 페이지를 만들려면 방문하세요. 또한 시작하기 위한 테스트 페이지도 설정할 수 있습니다. 약속한 9월이 되었다. 만약 사과 1개당 가격이 2,500원으로 올랐다면 A는 B에게 개당 2,000원에 거래하기로 계약했기에 A는 계약금 200원을 제외한 나머지 1,800원을 내고 B에게서 사과를 가져온다. 시장에서 거래되는 가격이 2,500원이기에 A는 2,000원에 매수한 사과를 500원의 차익을 보고 시장에 판매할 수 있게 된다. B는 2,500원에 팔 수 있는 사과를 2,000원에 팔아야 한다. A와 계약한 수량을 확보하려면 개당 2,500원에 사 와서 A에게 2,000원에 팔아야 한다. B는 1개당 500원의 손실이 발생하게 된다.\nNefteprombank는 투자자들에게 트레이딩 세미나 유리한 조건을 제공합니다.\n왼쪽 네비게이션 탭의 "TR 목록"을 클릭하여 TR 목록 중 "opt10001: 주식기본정보요청" 을 선택한다.\nCCI MA 모멘텀 브레이크 아웃 외환 거래 전략은 메타 트레이더의 조합입니다 4 (MT4) 표시기(s) 템플릿 및 템플릿. ETF, Exchange Traded Funds는 세계에서 가장 인기있는 투자 상품 중 하나입니다. 이를 통해 상인은 적은 초기 자본으로도 많은 회사에 투자 할 수 있습니다. 어떻게 작동하는지 봅시다.\nThey currently have no functionality. 초보자 가이드. 외국환거래규정 제5장 (지급등의 방법).\n그러나 일부 의도적 인 기관은 자체 수수료를 부과 할 수 있습니다. 무역 복사기는 마스터 계정에서 실행 된 거래를 아래 표시된 것처럼 여러 개의 종속 계정에 복사합니다.\n매수신호는 트레이딩 세미나 빨간색 화살표로, 매도신호는 파란색화살표로 나와있습니다. 그러한 경우 선택에 대한 가장 중요한 기준은 자신의 평가입니다. 사용자 자신은 로봇을 시도해야합니다. 일반적으로 특별한 가상 계정이 제공됩니다. 두 플랫폼 모두 다른 유형의 거래 계좌에도 불구하고, 그들은 연습을 용이하게하기 위해 $ 10,000의 가상 자금으로 무료 데모 계좌를 가지고 있습니다.\n선으로 보니 조금 헛갈리죠? MACD를 바 모형으로 표시한 것이 MACD Oscillator 지표인데, 이를 추가하면 비교적 쉽게 시그널선 돌파와 이탈을 볼 수 있어서 좋아요. 불가리아 보험의 선두 주자 인 EUROINS와 ebroker는 거의 XNUMX 년 동안 동맹에서 일해 왔으며 이제는 스페인 시장에서 도약했다고 할 수 있습니다. 두 조직의 두 최고 관리자 인 Jeroen van Leeuwen과 Higinio Iglesias에 따르면,이 공동 인터뷰에서 마케팅 및 클레임 해결 모두에서 최고의 고객 서비스를 트레이딩 세미나 설명하고 복도. 둘 다 일치하는 것처럼, 이는 의심 할 여지없이 "고객 인 보험 중개인에게 가치를 추가"하는 흥미로운 프로젝트의 핵심입니다. 납입자본금이란 법인등기부등본상의 자본금으로.\n많은 거래자들이 최고의 바이너리 옵션 거래 계좌를 찾기 위해 사용하는 한 가지 요소는 제안에 대한 지불 비율입니다. 그러나 이것은 항상 간단한 비교는 아닙니다. 지불금은 거래되는 기본 자산과 옵션의 만료 시간에 따라 변경됩니다. 또한 중개인이 자신의 위험을 관리함에 따라 지불금이 변경됩니다. 따라서 한 브로커가 원래 최고의 가격 이었다면 상황이 되돌아 가서 다른 브로커가 이제 최고 지불금을 가졌음을 의미 할 수 있습니다. 무료 주간 업데이트! 메일 링리스트에 가입하실 이름과 이메일 주소를 입력하십시오.


기사입력 : 2021-10-15 20:00\n라이나생명 임직원 40명 15일 공식 성명서 발표\n월급 600% 매각위로금 제시...임직원 재논의 주장\n라이나생명 본사./사진제공= 라이나생명\n라이나생명 임직원들이 미국 시그나그룹의 급작스런 매각 발표와 후속 조치에 불만을 표하며 공식 성명서를 발표했다. 임직원들이 라이나생명을 키웠는데 시그나그룹이 7조원의 마진을 챙겨 떠나가는 사태가 벌어진 만큼, 앞서 회사 측이 제시한 성과급 등에 대해 다시 논의해야 한다는 입장이다.\n15일 보험업계에 따르면, 미국 시그나그룹은 라이나생명 임직원과 매각 위로금과 관련해 협상을 진행하고 있다. 시그나그룹은 임직원들에게 매각위로금으로 월급의 600%를 제시한 것으로 알려졌다.\n이에 라이나생명 임직원 40명은 이날 성명서를 통해 "이번 거래로 인해 지금까지 이룩한 경의적인 성과에 대해 정당하게 보상을 받지 못한다면 절대로 이를 좌시할 수 없다"라며 "갑작스럽게 매각을 통보했으며, 끝까지 직원들의 의견을 경청하지 않고 일방적으로 보너스 금액을 결정해 통보하는 방식으로 라이나생명의 임직원을 무시하는 행보를 거듭하고 있다"라고 현 상황을 강조했다.\n미국 시그나그룹은 보험 사업 분야를 미국 처브그룹에 매각하기로 결정했다. 거래 가격은 총 57억5000만 달러(약 6조9000억원)에 달하며, 협상 절차는 내년에 완료될 전망이다.\n앞서 시그나그룹은 라이나생명 임직원들과 매각 보너스 협상을 진행하면서 매각 전 임직원 월급에 400%, 매각 이후 추가로 200%를 지급하는 안을 제시한 것으로 알려졌다. 라이나생명 임직원들이 이에 불만을 표하는 건 지금까지의 성과에 비해 초라한 성과급이라 판단되기 때문이다.\n직원들은 처브라이프와의 합병 가능성에 대해서도 반발하고 있다. 처브라이프는 라이나생명에 비해 급여 수준이 매우 낮을 뿐 아니라 라이나생명 인력이 처브라이프보다 6배 이상 많아 구조조정의 빌미가 될 가능성이 높아서다.\n라이나생명 임직원들은 M&A 보너스에 대한 기존 입장을 전면 철회하며, 직원들과 협의해 원점에 서서 다시 논의해야 한다고 주장했다. 특히 ▲직원들의 전체 의견이 합일되는 경우 이에 대한 추가적인 협상 없이 M&A 보너스를 전격 수용해 지급해 줄 것 ▲주주변경 이후 외부의 의사 결정에 따른 조직개편이나 보직변경이 진행되는 않는다는 점에 대해 보증할 것 ▲주주변경 이외에 합병, 영업 양도가 이뤄지는지와 같은 여부를 포함해 양 그룹의 통합계획을 빠른 시일 내에 투명하게 공개할 것 등을 요구했다.\nㄴ 라이나생명, '외국계 1호 디지털 손해보험사' 설립 좌초 위기\nㄴ ‘매각’ 라이나생명 직원 내부반발에 위로금 지급 논의\nㄴ 라이나생명, 처브그룹에 인수된다…시그나 보험사업 통매각\nㄴ 라이나생명, 면책 감액 없이 보장하는 ’건강검진 미니보험’ 출시\nㄴ 코로나19 재확산에…라이나생명 전화상담사 10명 중 4명 재택근무\n한화생명, '카카오톡'서 관리하는 '변액보험 펀드 디지털 서비스' 출시\n3.[주간 보험 이슈] 5명이 연평균 7000만원 타가는 적자 실손보험 얼마나 오를까 外\n9.[금융권 빅테크 대응 플랫폼 도약] 조용일·이성재 현대해상 대표, AI 활용 디지털 승부수


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고파스에서 시작된 신재민 교우 논란 - 고대신문\n지난달 기획재정부 사무관 출신 신재민(행정학과 04학번) 교우가 본교 온라인 커뮤니티 고파스에 올린 ‘청와대의 기재부 압력 의혹 제기 글’이 사회적 파장을 일으켰다. 신 씨는 작년 12월 29일 청와대의 ‘KT&G 사장 교체 지시 의혹’을 담은 유튜브 영상을, 30일에는 ‘청와대의 적자성 국채 추가 발행 지시’에 대한 심경 글을 고파스에 차례로 게시했다. 그는 청와대가 민간기업인 KT&G 사장 교체에 개입했으며 불필요한 적자성 국채의 추가 발행을 강요했다고 주장했고, 해당 게시물이 언론 보도되며 이슈화됐다.\n추가 폭로도 고파스를 통해 이뤄졌다. 신재민 교우는 1일 기재부 차관보로 추정되는 인물과 2017년 11월 14일에 나눈 카카오톡 대화 캡처 이미지를 게시했다. 차관보가 “국채를 최대한 발행해 2017년 GDP 대비 국가채무비율을 덜 떨어트려야 한다”고 언급한 내용이었다.\n신재민 씨는 입장 표명을 위한 인터뷰 방식에 대해 고파스 이용자들의 의견을 구하고, 다음날 새벽 고파스에서 ‘짱세’로 활동하는 장세완(기계공학과 04학번) 교우와 유튜브 라이브 방송을 진행했다. 방송을 통해 신 씨는 “청와대의 적자성 국채 발행 지시 당시의 구체적 상황을 기록한 비망록이 있다”고 추가 폭로했다. 장세완 교우는 “신재민 씨를 돕고 싶어 라이브 방송에 필요한 장비를 제공했고 신 씨의 권유로 방송에 함께 출연하게 됐다”고 밝혔다.\n고파스 이용자들은 신재민 교우가 올린 글에 뜨거운 반응을 보였다. ‘신재민’ 검색어가 20일 넘게 고파스 인기검색어 순위 상위권을 차지했고, 호랑이광장 게시판에 올라온 신재민 교우의 게시물은 750개가 넘는 추천 수를 기록했다. 신 교우의 행보를 응원한다는 반응이 주를 이뤘으며 일부는 앞으로의 대응 방향에 대해 조언을 건넸다. 신 교우에 대한 기재부 측의 고발 및 정치권 내 공격이 계속되자 대자보 게시, 서명운동 등 고파스 이용자 차원의 대응이 필요하다는 의견이 모이기도 했다.\n신재민 교우는 게시물을 통해 ‘교우들에게 의지하고 싶어서 고파스에만 글을 올린다’고 고파스를 의혹 제기의 창구로 선택한 이유를 밝혔다. 고파스를 중심으로 진행된 일련의 사태에 대해 고파스 운영진 측은 “고파스가 고대인의 소통창구, 플랫폼 역할을 하고 있다는 점이 부각된 사례”라며 “앞으로도 재학생과 졸업생의 연결고리 역할을 할 수 있는 고대인의 커뮤니티가 되길 바란다”고 전했다.


ABKO EH100 헤드셋 사용기\nHome » 추천 » 앱코 EH100 헤드셋 리뷰\n앱코 EH100 헤드셋 리뷰\n네뷰 2014년 12월 26일 3 0\n2014 4/4분기 앱코 리뷰단의 레알 마지막 리뷰제품으로 EH100 이 배송되었다. 훈훈하게 2014년을 앱코 EH100 으로 마무리해본다\n[su_button url=”http://prod.danawa.com/info/?pcode=2853239″ target=”blank” style=”ghost” background=”#c3c3c3″ color=”#acacac” size=”6″ radius=”round” icon=”icon: headphones” icon_color=”#acacac”]외형[/su_button]\nEH100 은 다나와 사용기 게시판에서 본 녀석이었다. 사진으로만 봐오던 제품인데 실제로 눈앞에 있으니 완성도가 사진안에서만 존재하는 사진빨 제품은 아니었다. 헤드셋 크기조절 부분과 머리에 걸치는 플라스틱부분 그리고 바로아래 붙은 반쯤 잘린 말랑말랑한 오뎅(?), 적당히 말랑말랑한 이어패드 등 손안에서 제품을 놀렸을때의 느낌은 확실히 완성도가 쩌는 헤드셋은 틀림없었다.\nEH100 의 하얀색 플라스틱과 회색의 포인트는 이전 리뷰제품이었던 장난감같은 하얀 외형의 GH700 과 비교하면 깔끔한 외형을 갖고있다. 유튜브에 비트박스하는 흑형들의 입을 닮은 이어패드는 푹푹 눌려지지도 딱딱하지도 않으며 이어패드의 주름은 귀와 접촉했을 때 적당한 쿠션역할과 뽀송뽀송한 느낌을 전달해준다.\n헤드셋 조절부분은 GH200 과 동일한 감추고 늘리는 방식이고 마이크 몸체는 굉장히 부드러워 매듭을 만들수 있는데 주렁주렁한거 마이크 사용이 적다면 나쁘지않은 방법이다\n[su_button url=”http://prod.danawa.com/info/?pcode=2853239″ target=”blank” style=”ghost” background=”#c3c3c3″ color=”#acacac” size=”6″ radius=”round” icon=”icon: headphones” icon_color=”#acacac”]소리[/su_button]\n앱코의 첫 헤드셋 GH200 을 시작으로 GH700, 그리고 EH100 을 사용하며 어쩌면 이란 단어가 머리속에 떠나지 않게 만든것은 GH700 의 소리때문이다. [su_pullquote align=”right”]”어쩌면… 문제는 시스템일지도 모르겠다”[/su_pullquote] EH100 를 사용하며 조금은 불안한 시스템(해킨토시)와 접촉하는 관계로 시스템에 물려진 헤드셋들이 소리에 대한 성능을 제대로 뿜어내지 못하고 있는게 아닐까 하는 생각을 해보았다\n앱코의 첫 헤드셋 GH200 을 시작으로 GH700, 그리고 EH100 을 사용하며 어쩌면 이란 단어가 머리속에 떠오르게 만든것은 GH700 때문이다. 컴퓨터의 내장 사운드가 아닌 헤드셋 자체 사운드로 소리를 출력하고 GH200, EH100 은 컴퓨터의 내장사운드에 잭을 물려 소리를 출력한다. 아무래도 해킨토시가 리얼맥에 가깝다고 하지만 EH100 이나 GH200 이 윈도우 시스템에서는 다른 소리를 내주지 않을까 하는 호기심이 발동하여 내 시스템에 대하여 의문을 갖게 된것이다.\n그래서 PC방에 가서 테스트 해보려다가 귀찮아서 안갔다.\n쿵쿵대고 쒼나는 음악에서 EH100 의 소리는 깔끔한 느낌은 없지만 박력있는 소리가 GH700 보다 충만하다. 약간 뭉게는 느낌도 없진 않지만 크게 신경쓰지 않으면 소리도 잘 잡아주어 GH700 보다 저음에선 확실히 좋은느낌을 받았다. 재미있는건 헤드셋을 번갈아 착용하며 동일한 구간을 들어보면 GH700 은 저음이 너무 약하고 쨍쨍거리며 EH100 은 저음이 너무 강하게 느껴진다. 이런 과정을 반복하며 EH100 이 저음에선 잡아준다는 느낌을 발견해서 좋다고 써보았다. 아~ 약간의 뭉게짐이 아쉽다는.. 혹시 이런 뭉게짐이 졸라저음인건가? 저음보다 더 저음도 이름이 있을까? 개궁금\n[su_button url=”http://prod.danawa.com/info/?pcode=2853239″ target=”blank” style=”ghost” background=”#c3c3c3″ color=”#acacac” size=”6″ radius=”round” icon=”icon: headphones” icon_color=”#acacac”]착용감[/su_button][su_spacer size=”10″]\n착용감에 대해서 이야기 할것이 많은 EH100 이다. 먼저 리뷰를 작성한 이는 대두라는 것을 인두도 아니고 염두하여야 하며(졸썰~;;) GH200 의 착용감이 별로라고 말했었고, GH700 를 사용후, 편안함이 쩔어 개감동을 했고 감동을 이어가는중이다. 이번에는 대두를 위한 착용감이 아닌 제품특성의 문제로 착용감을 이야기해보자\n앱코 EH100 헤드셋 스크롤 짤방\n헤드셋의 크기조절 스크롤(?)를 이용하면 큰 머리도 충분히 착용이 가능한 점이 GH200 과 다른점이고, 조절 스크롤이 연약하지 않고 빳빳하게 고정되어 머리통이 작은이들은 머리를 지나는 고속도로를 만들지 않을것 같은 상상을 해본다. 헤드셋 상단에는 반쯤 잘라진 오뎅(?) 하나가 붙어있는데 이 오뎅은 머리를 가로지르는 고속도로를 만드는 용도로도 사용되며, 헤드셋이 머리에 눌려 아픈것을 방지해준다. 확실히 오뎅없는 GH200 과 착용감이 하늘땅 차이라는…\n그리고 우리의 피부에 접촉하는 이어패드가 있는데, 마치 비트박스 영상안의 흑형들의 입술처럼 주름이 많은 이 회색의 이어패드는 착용할 때 부드럽게 착용할수 있게 도와주며 편안함을 준다. GH700 의 이어패드 보다는 딱딱하며 GH200 보다는 부드럽다. 하지만 작은 이어패드는 오랜시간(5시간의 게임플레이) 착용하며 집중력이 떨어질 때 종종 귀의 통증을 느꼈다. EH100 은 장시간 착용에는 약하지만 대신 가벼운 헤드셋은 목의 편안함과 고개 돌림의 자유를 준다.\n[su_button url=”http://prod.danawa.com/info/?pcode=2853239″ target=”blank” style=”ghost” background=”#c3c3c3″ color=”#acacac” size=”6″ radius=”round” icon=”icon: headphones” icon_color=”#acacac”]마이크[/su_button]\n[su_column size=”1/2″]GH200 마이크 테스트[/su_column]\n[su_column size=”1/2″]EH100 마이크 테스트[/su_column]\n마이크 성능은 조~아~\n[su_button url=”http://prod.danawa.com/info/?pcode=2853239″ target=”blank” style=”ghost” background=”#c3c3c3″ color=”#acacac” size=”6″ radius=”round” icon=”icon: headphones” icon_color=”#acacac”]게임[/su_button]\n게임을 하며 헤드셋을 소리를 테스트하기에 나님은 게임에 집중력이 너무 강하여 게임과 헤드셋의 조화를 적기 어려우니 너님께서 다양한 리뷰를 읽어보고 제품구매를 서두르면 앱코 사장님과 마케팅 담당자분의 입가에 미소가 드리워질것입니다. 지름신은 월급 2일전에 방문예정…\n[su_button url=”http://prod.danawa.com/info/?pcode=2853239″ target=”blank” style=”ghost” background=”#c3c3c3″ color=”#acacac” size=”6″ radius=”round” icon=”icon: headphones” icon_color=”#acacac”]평가[/su_button]\n[su_list icon=”icon: bomb” icon_color=”#37585f”]\n저음이 약간 뭉개지는 기분\n장시간 사용시 귓가에 전달되는 약간의 통증\n잉여에겐 쪼~금 부담되는 가격\n[su_list icon=”icon: thumbs-o-up” icon_color=”#5fc5da”]\n저음을 단단하게 내주며 귀가 호강~\n하얀 무광과 유광 그리고 회색으로 깔끔함과 완성도 있는 제품 이미지를 전달\n헤드셋의 가볍고 편안한 착용감은 고개의 움직임에 자유롭다\n마이크 본체의 개유연함\n착용시 편안함을 주는 주름진 이어패드와 상단 오뎅(?) 쿠션\n[su_button url=”http://prod.danawa.com/info/?pcode=2853239″ target=”blank” style=”flat” background=”#c03f32″ color=”#F3E0E0″ size=”7″ radius=”round” icon=”icon: cube” icon_color=”#f3e0e0″]정리[/su_button]\n먼저, 작성자가 리뷰내에서 표현한 용어의 느낌은 아래와 같다. 개념이 잘 잡히지 않은상태라 작성자가 표현된 단어가 어떤느낌으로 사용되었는지 안내해본다\n저음 = 둥둥 | 고음 = 쨍쨍\n약간 탁하다는 느낌도 줄수있고 뭉탱이스러운 저음이 처음에는 이상했지만 역시나 시간을 갖고 듣다보면 귀가 적응이 되어 편안하게 된다는 귀때기 적응이론(?)~이 성립된 상태에서 제품의 장,단점을 위에 적어보았다. 소리를 잡아주는 단단한게 이런거구나 느낌정도 알게된 EH100 헤드셋의 리뷰였다. 조금 이상한 표현에 대해서는 그냥 지나치길 바라며 잉여에겐 조금 부담되는 가격대지만 소리와 간지를 선택하려는 컴덕들과 일반사용자들에게 좋은 제품이 될수있으며 2014년 여인들의 향기와 잘어울릴것 같은 헤드셋 1위 를 차지하였다.\n그래서 제 점수는 요~\n[skill title_background=”#f7a53b” bar_foreground=”#f7a53b” bar_background=”#eeeeee” percent=”90″ title=”간지”]\n[skill title_background=”#6adcfa” bar_foreground=”#6adcfa” bar_background=”#eeeeee” percent=”91″ title=”소리”]\n[skill title_background=”#fa6e6e” bar_foreground=”#fa6e6e” bar_background=”#eeeeee” percent=”85″ title=”만족도”]\n[skill title_background=”#336699″ bar_foreground=”#336699″ bar_background=”#eeeeee” percent=”87″ title=”뽐뿌”]\n[su_dropcap style=”flat” size=”4″]본[/su_dropcap] 리뷰(사용기)는 앱솔루트 코리아 에서 제품을 제공받아 제작하였습니다. 위 평가그래프는 신경쓰지 않으셔야 정신건강에 좋습니다.\n앱코 EH100 헤드셋 개봉기


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트랜스젠더 군입대 뉴스 검색 결과 - 중앙일보\n... 검사의 법적 판단이다. 이 문장에는 지난 24년간 대법관과 하급심 판사, 검사들이 성전환자(트랜스젠더)의 성별과 권리를 두고 치열하게 다퉜던 모든 논쟁이 함축돼있다. ━ 판사들의 24년 논쟁 ... 판결의 변화 속에 달라진 시대상을 언급했다. 휴가 중 해외에서 성전환 수술을 받고 돌아온 육군 부사관 변희수 하사가 지난 1월 22일 오후 서울 마포구 노고산동 군인권센터에서 군의 전역 ... 중앙일보(집배신) | 2020.02.11 05:00 #트랜스젠더 #숙명여대 #대법원 전원합의체 #숙명여대 합격 #일부 숙명여대\n... 수술을 받은 변희수 하사. 남은 2년을 여군으로 복무 후 만기 전역하고 싶다는 뜻을 밝혔지만 군은 조기전역을 통보했습니다. 전역 결정에 BBC 등 외신은 “전 세계에 성전환 군인 9000명이 ... 불편할 일 없다”는 의연한 반응이 많았습니다. 대신 '공정'의 문제를 많이 지적하네요. “여군 경쟁률이 남군 경쟁률보다 높으니 여군 시험에 응시해 재입대하라”는 겁니다. 성적(性的) 문제가 ... 중앙일보(조판) | 2020.02.06 00:08 #e글 중심 #여대 #여대 논란 #트랜스젠더 학생 #트랜스젠더 연예인 #여군 #트렌스젠더\n... 보도한 외신들은 변 하사를 지칭할 때 여성 인칭대명사인 'She'를 사용했다. ━ 전 세계 트랜스젠더 군인 현황은? BBC는 전 세계 성전환 군인의 현황도 전했다. 매체에 따르면 전 세계적으로 ... 허용했다. 반면 트럼프 대통령은 미 복무 중인 트랜스젠더 장병은 두되 성전환 경험이 있는 이의 입대를 금지했다. 트럼프 대통령은 지난 2017년 자신의 트위터에 "군대 내 트랜스젠더가 야기할 ... 중앙일보(집배신) | 2020.01.23 15:35 #성소수자 #성전환 #한국 성소수자 #성전환자 군복무 #성소수자 퍼레이드\n군 당국이 창군 이후 처음으로 군 복무 중 남성에서 여성으로 성전환 수술을 받은 육군 하사에 대해 22일 강제 전역 판정을 내렸다. 성별의 문제가 아닌, 심신 장애로 인해 군 생활을 ... 의해 '성 주체성 장애'로 분류한 뒤 '군 복무에 상당한 지장이 초래된다고 판단되는 경우'에 입대 불가 판정을 받는 게 전부다. 성 정체성을 숨기고 입대한 성 소수자들은 '관심 사병'으로 군의 ... 중앙일보(집배신) | 2020.01.22 16:39 #성전환 #부사관 #국방부 심신장애자전역규정 #성전환 수술 #전역 판정 #전환 #국방부 심신장애자 #심신장애 판정 #심신장애 등급표상


아기자기한 디테일이 돋보이는, 민혜정’s HOUSE\n결혼 6년차 혜정씨는 10년간 필라테스 강사로 일하다가 지난 여름 동네에 작은 아이스크림 가게를 차렸다. 전보다 집에 머무르는 시간이 늘자, 그는 가구와 오브제를 이리저리 옮겨보며 인테리어에 관심을 갖기 시작했다. 영화 '리틀 포레스트'의 분위기를 자아내는 이 집은 특별한 콘셉트를 정하지 않고 좋아하는 소품과 색감 위주로 꾸며졌다. 혜정씨의 최애 컬러는 심플하고 따뜻한 느낌이 나는 화이트&우드다. 그 덕분인지 화이트, 아이보리, 레몬 컬러부터 딥 브라운, 베이지 등 톤 온 톤의 매치로 연출된 집안 풍경이 포근한 느낌을 준다.\n편안한 색상 팔레트와 함께 포인트가 되는 소형가전 역시 눈에 띈다. 자동 커피 그라인더와 홈베이킹을 위한 오븐까지, 부드러운 디자인과 용도에 맞는 사이즈를 선택한 탁월한 안목이 돋보였다. 혜정씨는 소품으로 공간을 장식할 때, 먼저 오래 두고 사용할 수 있을지를 고려한다. 합리적인 가격이면서 유행을 타지 않을 것 같은 디자인을 고르면 더욱 물건에 애착이 생긴다고 말했다.\n얼마전, 투박한 무드와 사이즈로 많은 공간을 차지하는 혼수 침대의 프레임을 교체했다. 혜정씨가 경험을 통해 전하는 셀프 인테리어 팁은 처음부터 모든 것을 완성하지 않는 것이다. 1~2년 새집에서 살아보며 천천히 자기만의 색을 완성해 가다 보면, 어느 샌가 '자신과 똑닮은 집'을 마주할 수 있다. 겨울의 끝자락, 발코니에 둔 조팝나무가 초록초록한 새싹을 틔웠다. 잔잔한 흰꽃이 피어날 봄을 기다리며, 혜정씨는 '비움과 채움이 밸런스를 이루는 공간' 속에서 오늘도 즐거운 상상을 키워나간다.\n거실 하얀 바탕&검정색 프레임으로 장식된 현관 중문에는 봄 햇살같은 혜정씨의 미소를 닮은 꽃나무 그림이 걸려있다. 거실은 직접 키우는 녹색 식물 화분과 아버지가 선물해 주신 편백나무 기둥 등 아기자기한 식물 콘셉트의 오브제가 가득하다. 흔한 패브릭 소파가 아닌 가죽 소재의 나무 벤치를 선택해 유니크한 거실 분위기를 완성했다.\n주방 좁은 주방의 답답함을 보완하기 위해 싱크대는 상부장 없이 선반만 설치했다. 주방 한켠을 자리한 빈티지 무드의 그릇장은 혜정씨가 신혼시절부터 모아온 소중한 접시와 컵으로 가득하다. 공방에서 맞춤 제작한 원목 그릇장은 라탄 소재의 바스켓과 어우러져 이국적인 분위기를 자아낸다.\n안방 견고한 짜임이 돋보이는 웜 그레이 톤의 벽지는 침실 커튼과 어우러져 산뜻한 분위기를 만들었다.\n작은 잎의 식물을 좋아하는 그의 취향답게 심플하면서 사랑스러운 소품들이 적재적소에 배치되어 깨끗한 인상을 준다. 채광 좋은 방이라는 장점을 활용해 화이트 컬러의 수납장과 서랍장을 배치했다.\n작은 방 온전하게 혜정씨만의 일상을 즐길 수 있는 작은 방은 화이트와 우드의 조화가 극대화된 장소다. 즐겨보는 책과 재봉틀이 자리한 이곳은 여러가지 작업과 취미를 겸할 수 있는 아지트다. 정돈된 듯 자유로운 그의 손재주와 취향을 한눈에 볼 수 있는 방이다.


2021년 1월 31일 청년 주일 예배\n말씀 : 하나님을 알아가는 공동체 (시 111:1-10)\n시편 111편 말씀은 하나님을 알아가고 경외하는 공동체의 유익을 잘 말해 줍니다.\n1절을 보면, 시편기자 또한 경건한 신앙 공동체를 통해서 영적인 공급을 받고 있었음을 말해 줍니다.\n하나님을 정직하게 찾는 사람들의 특징은 ‘경외’ 입니다. 경외는, 여호와의 크심을 즐거워하고, 그의 존귀하고 엄위하심을 잘 알고, 그의 의로움을 찬양하고, 그 분이 베푸신 기적을 잘 기억하는 것입니다. 이걸 한마디로 말하면, “하나님을 묵상” 하는 겁니다. 경외심은 묵상에서 나옵니다. 우리가 하나님을 묵상할 때, 하나님의 하나님 되심을 깨달아 아는 것입니다.\n또한, 하나님을 경외하는 사람들은 묵상한 것을 실천합니다. 그것은 하나님의 계명을 지키고, 여호와를 찬양하는 것으로 나타납니다. 계명을 지키는 것은 하나님을 경외하는 자들의 특징이자, 유익입니다. 하나님이 크심을 알면, 우리는 삶에서 함부로 생활할 수 없습니다. 그래서, 인생의 중요한 결정을 할 때 하나님을 인식하며 결정합니다. 또한, 하나님을 크심을 알면, 그 분을 찬양하게 되어 있습니다. 우리는 자연을 묵상할 때, 혹은, 하나님이 내 인생에 해 주신 역사들을 기억할 때 하나님을 찬양합니다.\n우리가 이렇게 하나님을 경외하면, 하나님이 우리와 언약을 영원히 세우시겠다고 약속하십니다.\n첫째, 인도하심의 언약입니다. 하나님은 자기를 경외하는 자들의 삶을 책임져 주십니다. 분명히 그 길을 인도해 주신다고 약속하십니다.\n둘째, 공급하심의 언약입니다. 우리의 필요를 신실하게 공급해 주시겠다는 것입니다.\n셋째, 축복의 언약입니다. 우리에게 영적, 육적 축복을 부어 주시겠다고 약속합니다.\n넷째, 보호하심의 언약입니다 .하나님은 자신을 경외하는 자들이 흔들리지 않도록 견고히 지켜 주시겠다고 약속합니다.\n마지막으로, 하나님께서 우리를 기뻐하실 것이라고 약속합니다.\n1. 하나님을 경외함은 하나님을 묵상하는 것에서 나옵니다. 여러분은 하루를 살면서 하나님을 묵상하는 것에 어느 정도의 시간과 관심을 쏟으시나요?\n2. 하나님을 경외하는 자들에게 해 주시는 하나님의 언약의 말씀들을 사모하시나요? 그 가치가 느껴지시나요?\n3. 시편 111편은 특히, 공동체를 통해서 하나님을 경외할 것을 강조합니다. 여러분이 적극적으로 공동체의 나눔 (목장모임, 세미나 등)에 참여하는 것을 방해하는 것은 무엇인가요?\n2021년 1월 24일 청년 주일 예배\n말씀: 유혹 (마4:1, 창 3:1)\n예수님의 시험과 아담의 시험은 시기적인 측면에서 공통점이 있습니다. 둘다 뭔가를 시작하려 할 때 찾아왔습니다. 뭔가를 새로 시작하는 때는 경험과 분별력이 부족한 때입니다. 또한, 새로 시작하는 때는 호기심과 열정은 많으나, 그만큼 유혹받기 쉽고, 흔들리기도 쉬운시기입니다. 이것은 이제 독립된 성년으로서의 삶을 막 시작하는 청년의 때도 마찬가지입니다. 그래서, 성경은 반복해서 청년의 때 하나님을 기억하고, 말씀을 따라 절제할 것을 강조합니다.\n예수님께서 겪으신 세가지 유혹의 본질을 살펴보겠습니다.\n첫번째 시험은, “돌들로 떡덩이가 되게 하라” 입니다. 이 시험의 본질은, 하나님의 사역을 위한 예수님의 권능을 육체적 필요를 위해 함부로 사용하는 것 입니다. 예수님은 유혹뒤에 있는 사탄의 계교를 꿰뚫어보시고 말씀으로 물리치셨습니다.\n두번째 시험은 ‘성전 꼭대기에서 뛰어내리라’입니다. 이것은, 이생의 자랑, 영광 받고 싶고, 인정받고 싶은 인간의 기본적인 욕구를 이용한 유혹입니다. 이 시험의 본질은 마음으로 하나님을 시험하는 것입니다. 이것은 내가 하나님의 크신 사랑받는 자녀라는 확신을 스스로 의심하게 하는 것입니다. 역시나, 하나님의 사랑받는 자녀라는 예수님의 정체성을 공격하는 것입니다.\n마지막 시험은 ‘천하만국과 그 영광을 보여주고, 사탄에게 경배하면 이것들을 주겠다’는 시험입니다. 악한 세상은 화려함과 영광이있습니다. 이 유혹뒤에는 우리 ‘정체성’을 흔드는 문제가 있습니다. 사탄은 하나님만 경배하는, 하나님의 자녀라는 정체성을 공격하고 있습니다. * 롯이 화려한 소돔과 고모라 땅을 선택했던 예\n사탄은 에덴동산에서 하와에게도 똑같이 정체성을 시험했습니다. 뱀은 그 말을 바꿔서, 하와의 마음속에 하나님이 좋으신 분이 아닐수있다는 마음을 심어줍니다. 모든 나무의 열매를 먹지말라는 하나님은 좋은 분일 수 없으시기 때문입니다. 그리고 하와가 넘어갈만한 유혹을 던집니다. 사탄은 우리 약점을 잘 압니다. 그 부분을 치고 들어와서, 하나님에 대한 사랑을 의심하게 하고, 결국 하나님앞에 부끄러운 죄인으로 만드는 게 이들전략입니다.\n자, 그럼, 이제 어떻게 우리가 이런 유혹을 이길 수 있을까요?\n첫째, 기도입니다. 예수님은 40일을 기도하신 후에 시험을 받았고, 아담은 전혀 그런 준비없이 유혹을 맞이한 것입니다. 이것이 전혀 다른 결과를 가져왔습니다.\n둘째, 예수님은 유혹을 모두 다 말씀으로 이기셨습니다. 말씀은 공격용 무기입니다. 우리가 말씀을 평소에 읽고, 묵상해서, 내 마음 속에 담아놓는 것은, 사탄을 공격할 날선 검을 준비하는 것입니다. 만일 사탄이 여러분을 유혹하면, 그 칼을 꺼내서 사용하십시요. 그러면, 사탄이 뒤도 안보고 여러분을 떠나갈 것입니다!\n끝으로, 성경적 세계관으로 이겨내야합니다. 성경적 세계관을 갖추면 사탄의 유혹이 더 이상 유혹거리가 안됩니다.\n1. 나는 육신의 정욕, 안목의 정욕, 이생의 자랑 중 어느 유혹에 약한가요? 내가 특히 특정한 유혹에 약한 이유는 무엇이라고 생각하십니까?\n2. 예수님은 기도함과 말씀으로 사탄의 유혹의 본질을 꿰뚫어보시고 물리치셨습니다. 나의 영적 상태는 이에 비해 어떤 부분이 부족한가요? 이를 극복할 수 있는 방법은 어떤 것이 있을까요?\n3. 성경적 세계관이란 성경에서 말하는 가치관을 통해서 세상을 바라보고, 나의 인생의 가치를 정립하는 것입니다. 나의 가치관은 성경적이라고 스스로 평가하십니까? 내게 부족한 부분은 어떤 것이 있을까요?\n2021년 1월 17일 청년 주일 예배\n말씀 : 염려함 (마 6:27)\n우리는 왜 염려할까요? 우리는 불확실한 미래 때문에 항상 염려합니다. 또한, 우리는 상실과 실패에 대한 두려움 때문에 염려하게 합니다. 게다가 요즘에는 경쟁적인 사회 분위기도 우리를 염려하도록 몰아갑니다. 취업에, 스펙에, 결혼에, 모든 것이 무한경쟁으로 치닫는 사회 분위기는 우리를 더욱 염려하도록 부추깁니다.\n‘염려하는 마음 자체는 어찌보면 당연한 것입니다. 하나님은 염려하는 여러분들을 믿음없다고 정죄하는 분이 아니십니다. 하나님께서는 우리가 사는 세상이 이렇게 치열해지고, 직장 구하기도 어려워져서 고통받는 청년들을 보실 때, 긍휼의 마음으로 보시고 계십니다. 그러면서 동시에 하나님은 따스하게 여러분을 ‘믿음’의 세계로 초대하고 계십니다.\n* 느헤미야의 걱정이 훗날 예루살렘 성벽을 재건할 수 있도록 선한 일을 만들어 낸 사례\n이렇듯, 하나님의 따뜻한 초청을 받은 우리들에게 하나님이 해 주시는 권면이 있습니다.\n첫째, 내 소유권을 포기하십시요.\n* 어린 아이의 양 손에 들려있는 허름한 막대사탕 이야기\n둘째, 내가 계획할 권리를 포기하는 것입니다.\n* 내 삶의 운전대를 예수님께 내어 맡기는 이야기\n* 계획 많았던 야곱의 이야기\n셋째, 아버지께 나를 내어 던져야 합니다.\n* 낙하산 훈련 이야기\n넷째, 기다릴 줄 알아야 합니다.\n* 오스 힐만, 하나님의 타이밍 책 이야기\n우리가 하나님 아버지 품에 완전히 안기면 일어나는 가장 확실한 변화는 마음의 평안입니다. 세상이 줄 수 없는 평안, 이해가 되지 않는 평안, 환경을 초월하는 평안이 내 마음을 감싸 안아 줍니다. 우리 모두 주님께 내어 맡김으로, 주님 주시는 평안을 모두 누리시는 청년들 되시길 축복합니다.


■ 알츠하이머병의 약물 치료\n알츠하이머병 치료의 궁극적인 목표는 병 자체를 되돌려서 완치시키고 치매에 의하여 나타나는 인지장애, 정신장애, 이상 행동증 등을 줄이고 없애는 것입니다. 현재 많은 약들이 알츠하이머병의 치료에 사용되는 것처럼 얘기되고 있지만 대부분의 약재들은 알츠하이머병의 진행을 약간 늦출 수 있거나 알츠하이머병에 의해 나타나는 증상에 대한 치료를 위하여 만들어진 것이지, 그 어느 것도 알츠하이머병의 근본적인 병 자체를 치료할 수 있도록 고안되고 만들어진 약은 없습니다. 즉 알츠하이머병의 발병 위험률이 높은 사람이 어떤 약물을 복용하여 병의 발병이 예방되거나 늦출 수 있다고 확실하게 인정 받은 경우는 없습니다. 다만 희망을 걸고 있는 프로젝트들은 아밀로이드의 생성을 억제하거나 아밀로이드반을 없애는 치료제나 백신들이 연구 단계에 있고, 혈액이나 뇌척수액에 있는 아밀로이드를 없애는 물질도 개발 중에 있습니다. 최근 20년 동안 인지능력 특히 병의 초기와 중기에 해당하는 환자들에서 나타나는 인지능력을 향상시킬 수 있는 약재들이 개발되었습니다. 이러한 약재들이 현재 알츠하이머병에 걸려 있는 환자들의 일차적 치료 약물로 사용되고 있습니다.\n신경 과학자들은 알츠하이머병의 발생을 낮추는 것뿐만 아니라 일단 발병하고 난 뒤 병의 초기에 증상의 발현을 늦출 수 있는 방법에 대하여도 연구를 하고 있고, 비타민E와 셀레질린(Selegiline)이라는 약이 가장 많이 연구되고 있습니다. 셀레질린은 파킨슨병을 치료하는데 사용하는 약제들 중 하나입니다. 환자를 치료하기 위해서 사용하는 비타민E와 셀레질린은 황산화제로서 자유 라디칼(free radical)이라고 부르는 독성 물질에 의하여 뇌 세포가 파괴되는 것을 막아주는 역할을 하고 있습니다. 자유 라디칼은 정상적인 뇌 세포의 대사 산물입니다. 최근의 연구에 의하면 비타민E와 셀레질린은 알츠하이머병을 가지고 있는 일부 환자들에게서 뇌 세포가 파괴되는 것을 늦추어 질 수 있다고 밝혔으나, 이 약재들로 늦추어 질 수 있는 기간은 매우 짧습니다. 97년 4월에 발표된 이 연구 결과에 의하면 중기에 해당하는 알츠하이머병 환자들에게 셀레질린(Selegiline)과 고용량의 비타민E중에 한가지를 복용케 함으로써 7개월 가량 병의 진행을 늦출 수 있었다고 보고했습니다. 또 이 연구 결과에 의하면 이 두 가지 약을 동시에 같이 복용했을 때보다 각각 한 가지씩만 복용했을 때 더 효과가 있었다고 얘기합니다. 하지만 이런 약재를 사용해서 얻을 수 있는 효과는 매우 제한적입니다. 즉, 병의 진행을 막을 수 있는 기간은 매우 짧고 그 효과 또한 크지 않다는 것입니다. 그리고 가장 중요한 것은 이러한 치료는 이미 발병한 치매의 진행을 막을 수 없다는 점입니다. 또 이들 약재들은 모두 그 자체의 부작용을 가지고 있고 다른 약재와 함께 쓸 때 서로 상호작용으로 인한 부작용이 있을 수 있습니다. 비타민E는 의사의 처방 없이 구할 수도 있지만 위의 연구에서 사용한 용량은 우리가 평소 복용하는 용량에 비해 매우 높은 용량을 복용해야 하기 때문에 가능한 부작용을 고려하여 의사의 처방지시를 따르는 것이 좋습니다. 이 약재들에 대한 초기의 연구 결과들은 효과를 확실히 보여주고 있지만 알츠하이머병의 진행을 늦출 수 있는 항산화제들의 효과에 대해서는 좀 더 많은 연구가 이루어져야 할 것으로 생각됩니다.\n♣ 항소염제(Anti-inflammatory drugs)\n알츠하이머병의 효과적인 치료방법의개발은 여러 가지 분야에서 이루어지고 있습니다. 그리고 이 병에 대한 많은 관찰과 연구 결과들이 모여 치료에 대한 많은 진전을 이뤄내고 있습니다. 예를 들어 관절염으로 치료받은 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비하여 알츠하이머병에 걸릴 확률이 낮다는 것이 관찰되었습니다. 여기서 관절염으로 치료받은 환자의 뇌에서는 몇 가지 다른 변화가 있어 알츠하이머병의 발생에 영향을 미칠 수 있다는 것을 추측할 수 있었습니다. 이와 관련된 연구자들은 비스테로이드성 항소염제의 사용이알츠하이머병의 낮은 발병률과의 관계가 있다는 것을 알았습니다. 여러 가지 비스테로이드성 항소염제를 규칙적으로 복용하고 있는 관절염 환자들은 이러한 약재들을 복용하고 있지 않은 환자들에 비하여 알츠하이머병의 발병률이 다소 낮습니다. 그러나 위장장애나 위궤양 등과 같이 비스테로이드성 항소염제의 장기간 복용에 따른 부작용들이 있기 때문에 아직 이러한 약재들의 사용이 알츠하이머병의 예방을 위한 목적으로의 복용은 권장되고 있지 않습니다. 따라서 알츠하이머병의 발병을 낮출 수 있고 부작용이 적은 종류의 항소염제들이 연구 개발되고 있는 중입니다.\n치료 알츠하이머병은 남성에 비해서 여성이 좀 더 잘 걸리는 경향을 보이기 때문에 신경학자들은 여성 호르몬에 대한 역학에 대해서도 연구하고 있습니다. 초기의 연구들은 여성호르몬을 투여함으로써 기억과 학습능력에 관련된 뇌 부위의 퇴행성 변화를 낮출 수 있다고 생각해 왔습니다. 그러나 아직 이러한 여성호르몬과 알츠하이머병의 관계에 대해서는 아직 확실치 않습니다. 임상적 연구의 결과에 의하면 폐경기의 여성이 여성호르몬 대치요법을 받으면 알츠하이머병의 발병률을 30%정도 감소시킬 수 있다고 보고하고 있습니다. 하지만 연구마다 그 결과에 많은 차이가 있고, 지속적인 여성호르몬 치료에 의한 유방암 발생 등의 부작용이 높아지는 결과가 보고되어 담당의사와의 의논을 통해 결정해야 합니다.\n♣ 혈중지질을 낮추는 치료 (Lipid lowering agents)\n스타틴제제, 즉 HMG Co-A (3-hydroxy-3-methylglutaryl coenzyme A) 환원효소 억제제는 아밀로이드 전구단백의 분해가 세포막에서 분해될 때 고지혈증으로 인한 세포막의 이동성의 변화가 독성 베타아밀로이드의 증가와 관련이 있기 때문에 추천되고 있는 약물입니다. 하지만 발표되는 연구마다 일관성이 떨어지고 혈청 베타아밀로이드-40(정상단백)과 베타아밀로이드-42(독성단백)의 수치에 변화를 주지 못하는 결과를 보이거나 위험군인 노인환자에서 인지기능에 변화를 주지 못하는 등 뚜렷한 치료 효과가 입증되지 않았습니다. 그러나 치매 위험군에서 뇌졸중에 의한 치매 이환율을 낮출 수 있다는 점에서는 적극 추천되어야 하는 약물입니다.\n♣ 타크린(Tacrine), 아리셉트(Aricept), 엑셀론(Exelon), 레미닐(Reminyl)\n알츠하이머병 치료제로서 처음으로 FDA공인을 받은 약은 1933년에 나온 타크린입니다. 이 타크린은 초기 및 중기에 알츠하이머병 환자들의 뇌에서 인지기능에 중요한 영향을 주는 아세틸콜린이 분해되는 것을 억제함으로써 약 30%정도의 환자에서 인지기능의 소실을 늦출 수 있다고 알려졌습니다. 아세틸콜린은 기억 기능에 있어서 매우 중요한 화학 물질입니다. 타크린은 알츠하이머병의 근본적 문제인 뇌 세포의 손상 자체를 막을 수는 없지만 인지기능에 매개역할을 하는 아세틸콜린의 분해를 억제함으로써 인지기능의 저하를 막을수 있다고 생각되어 졌습니다. 그러나 이 약재는 간과 관련된 부작용을 많이 일으키기 때문에 현재는 거의 사용되어지지 않고 있습니다. 1996년 미국 식품의약청(FDA)은 아리셉트(Aricept)를 알츠하이머병의 치료약물로 승인하였습니다. 아리셉트는 아세틸콜린의 이용도를 높임으로써 작용하는 것으로 알려져 있는데 취침 전 하루에 한번 복용으로 가능합니다. 이 약재에 의한 부작용으로는 오심과 설사, 피곤감등이 있으나 이러한 부작용들은 심하지 않고 곧 없어지게 됩니다. 아리셉트, 엑셀론, 레미닐 등의 아세틸콜린 에스테라제 억제제 계열의 약들은 뇌의 아세틸콜린 농도를 높이는 약으로써 치매의 증상 치료에 가장 중요한 약물들입니다. 초기 및 중기의 알츠하이머병에 걸려있는 환자들은 이 약물에 의하여 인지 기능의 향상을 기대할 수 있습니다.\n최근 혈관성 치매환자의 경우에도 뇌 안의 아세틸콜린의 감소가 알츠하이머병 환자에서 관찰되는 감소 정도와 거의 비슷할 정도로 나타나고 있어 이들 약재의 혈관성 치매의 치료에 사용되고 있습니다.\n흥분성 뇌신경 전달물질인 glutamate의 과량 분비가 뇌신경세포의 손상을 유발하는 알츠하이머병의 병인에서 부터 시작된 연구결과를 토대로 2003년 12월 미국 FDA는 NMDA 수용체 차단제인 menantine을 중등도 이상의 치매 치료에 사용을 허용하였고, 기존의 치매치료제인 아세틸콜린 에스터라제 저해제와 병용 투여시에 더 좋은 인지기능과 일상생활 기능, 행동심리 증상의 호전을 보이고 있습니다.\n♣ 알츠하이머 백신 (Vaccination)\n베타아밀로이드에 대한 백신은 기존의 연구에서 6%의 치명적인 뇌염 발생이라는 실망스런 결과에도 불구하고 알츠하이머병의 근본적인 치료적 접근이라는 점에서 매우 매력적인 연구 대상입니다. 중단된 연구에서도 긍정적 반응을 보인 환자군에서는 인지기능과 ADL의 저하속도를 완화시키는 고무적인 결과였습니다. 앞으로도 많은 연구 결과가 나올 예정이지만 세포독성 T 세포의 활성을 피해 베타아밀로이드에 대한 항체가 만들어질 수 있도록 유도하는 치료제가 개발 중이며 이외 다른 효소나 세포구성 물질에 대한 백신연구가 진행 중입니다.\n♣ Secretase 억제제\n아밀로이드 전구단백을 독성단백으로 분해하는 효소인 베타, 감마 secretase를 억제하면 베타아밀로이드의 생성을 막아 알츠하이머병의 진행을 막으려는 시도입니다. 현재 약물이 개발 중이며 긍정적인 결과를 기대합니다.\n♣ 현재 진행되고 있는 기타 치료제들\n여러 단백분해 효소나 금속침찾제, 신경성장물질 등에 대한 많은 연구가 있고 그 외에도 알츠하이머의 병리기전에 따른 분자생물학적인 치료제들의 연구가 활발히 진행되고 있습니다.\n현재 이루어지고 있는 임상연구에 관한 정보는 http://clinicaltrials.gov에서 찾아보실 수 있습니다.


2021. 9. 21. 23:26 \n한국은 '위해 사이트'를 정하고 차단하는 국가로써 국민은 인터넷 접속 자유를 통제받고 있습니다. 다행히 여러 기술이 있어 이런 차단을 우회 할 수가 있는데요. 바로 VPN과 웹프록시, 토르 네트워크를 이용하는 방법입니다. 오늘은 이 3가지 방법을 통해 차단된 네트워크에 우회 접속하는 방법과 차이점, 장단점을 알아보겠습니다.\n차단된 사이트를 우회하여 접속하게 되면 접속 내용이 모두 우회 접속 사이트를 거치기 때문에, 해당 업체가 마음만 먹으면 나의 이용 정보를 수집할 수 있습니다. 본인은 정보가 수집되는줄도 모르기 때문에, 본 내용에 대해 충분히 이해를 하고 개인정보를 우회 접속 상태에서는 입력하는 일이 없도록 주의해 우회 접속 방법을 사용하시기 바랍니다.\n차단 사이트(네트워크) 우회 접속 기술 3가지\n우회접속방법1 - VPN을 이용하는 방법\n우회접속방법2 - 웹 프록시로 차단 사이트 접속하는 방법\n우회접속방법3 - 익명 브라우저로 차단 사이트 접속 방법\n차단 사이트 우회 접속 기술 3가지\n웹 프록시 사이트 이용\n익명 네트워크 이용\n차단 사이트나 네트워크를 우회하여 접속하는 방법은 3가지가 있습니다. 가장 대표적인 방법은 ▲VPN (Virtual private network, 가상사설망)을 이용하는 것으로 VPN 서비스를 제공하는 업체의 서버를 통해 차단된 사이트(서비스)를 접속하는 것이며 다른 방법으로는 웹사이트만 우회하여 접속할 수 있도록 서비스를 제공하는 ▲웹프록시 사이트를 이용하는 방법과 마지막으로 ▲익명 네트워크를 이용하여 차단된 사이트에 우회하여 접속하는 방법이 있습니다.\n3가지 기술에 대한 이용 방법과 장/단점을 아래에서 자세히 알아보겠습니다.\n차단 우회 접속 기술별 장/단점과 이용 방법\n1. 우회접속방법1 - VPN을 이용하는 방법\n○단점 : 서비스 가입이 필요하고 VPN 프로그램을 설치와 설정을 해야 한다.\n○장점: 사이트 외에 FTP나 SSH 접속 등 다른 프로토콜 접속도 우회하여 접속할 수 있다\nVPN은 가상 사설망을 뜻하는 영어 Virtual Private Network의 약어이며 사용자와 목적지 간의 보안 터널을 만들어 온라인의 스누핑과 간섭, 검열로부터 보호해 줍니다. 전 세계적으로 VPN 서비스를 제공하는 회사가 많기 때문에 자신에게 맞는 서비스와 이용 가격을 제시하는 업체를 골라야 합니다.소수의 무료 VPN 서비스 업체도 있습니다. 그러나 개인정보 유출이나 악성 코드로부터 안전하지 않고 속도 또한 좋지 못하기 때문에 추천하지 않습니다.\nVPN 서비스는 윈도우나 리눅스에 프로그램을 설치하여 사용하고, 모바일의 경우에도 전용 앱을 설치해야 합니다. 프로그램 설치와 VPN 사용 방법은 간단합니다. 예를 들어 아래 ExpressVPN업체의 VPN 서비스를 이용해 보겠습니다.\n① 먼저 ExpressVPN(www.expressvpn.com)에 가입하고 유료결제를 합니다.\n② 사용 운영체재에 맞는 VPN프로그램을 설치합니다.\n③ ExpressVPN의 프로그램을 실행 후 인증코드를 입력해 로그인을 합니다. 모든 VPN 프로그램은 방법이 조금 다를 뿐 로그인 같은 인증이 필수입니다.\n④ 인증 후 연결할 서버 지역을 선택하고 connect 버튼을 클릭하면 잠시 뒤 연결이 확인됩니다. (로그인하자마자 VPN 접속이 되는 프로그램도 있습니다)\n⑤ VPN 프로그램이 활성화되면 이제 해당 PC의 IP는 변경이 되고 VPN 서버를 통해 원하는 다른 네트워크를 접속하게 됩니다.\n이 상태에서는 KT, 유플러스, SKB 같은 인터넷 서비스업체와 정부 기관의 검열, 감시, 추적이 안되게 됩니다. 나의 신원을 숨기고 인터넷을 자유롭게 사용할 수 있게 됩니다.\n또한 VPN서버는 전 세계 여러 국가에 있기 때문에 최종 목적지 입장에서는 한국에서 접속한 것으로 생각할 수 없게 됩니다. 쇼핑몰이 국가별 다른 가격으로 파는 물건도 VPN을 통해 가장 싼 국가로 접속하는 것은 이제 많이 사용하는 팁입니다. 비용이 드는 문제가 있고 업체가 배신하지 않는다면 검열을 피하고 보안 강화에 VPN이 최고의 선택이 될 것입니다.\n2. 우회접속방법2 - 웹 프록시로 차단 사이트 접속하는 방법\n○장점: 가입이나 프로그램 설치없이 사용하던 브라우저를 사용하여 차단된 사이트에 접속할 수 있다\n○단점: 이용하려는 사이트의 동작이 일부 혹은 전부 비정상적으로 동작할 수 있다\n대표적인 웹 프록시 서비스는 아래와 같습니다.\n위 웹 프록시 사이트를 이용해 차단된 사이트에 접속할 수 있습니다. 차단된 사이트를 웹 프락시 사이트가 대신 연결해 주는 방식으로 간편하게 우회 접속할 수 있는 반면에 접속하려는 사이트의 웹소스를 웹 프록시가 해석을 잘 못해서 오동작하는 경우가 많습니다. 따라서 여러 웹 프록시 사이트에 접속해 가장 잘 동작하는 웹 프록시 사이트로 접속해 보는 테스트가 필요합니다.\n웹 프록시를 이용하는 방법은 매우 간단합니다. 예시로 ProxySite를 이용해 우회 접속하는 방법을 알아보겠습니다.\n① proxysite (www.proxysite.com) 에 접속합니다.\n② 웹 프록시 사이트에 접속 후 URL 입력하는 곳에 차단되었던 사이트, 접속하고 싶은 사이트 URL 주소를 입력 후 GO 버튼을 클릭합니다.\n③ 우회하는 서버(지역)를 다르게 하고 싶다면 앞쪽 선택 박스에서 US Server대신 다른 서버를 선택합니다. 이를 통해 누군가가 추적하려고 한다면 접속 기록이 분산되어 추적이 어렵게 됩니다.\nProxySite를 이용해 네이버를 접속해 봤습니다. 상단에 웹 프록시 관리 툴이 존재하고 아래쪽에 네이버 원래 화면이 표시됩니다. 대부분의 웹 프록시 서비스는 이런 형태로 화면이 표시됩니다. 이렇게 웹 프록시를 이용해 접속하면 네이버는 내가 US 서버를 통해 접속했기 때문에 한국에 유저로 생각하지 못합니다...\n다만, 관리 툴에는 웹 프록시 서비스에 따라 쿠키를 허용할지 자바 스크립트를 허용할지 등의 선택이 존재하는데.. 목표 사이트에 따라 쿠키, 스크립트를 차단하면 동작 자체가 안될 수 있어 허용해야 하지만 이런 기능을 허용하면 나를 특정할 수 있기 때문에 추적이 될 수 있습니다.\n3. 우회접속방법3 - 익명 브라우저로 차단 사이트 접속 방법\n○장점: 직접 우회 포인트를 지정할 수 있고 접속 기록 노출이 낮으며 무료이다\n○단점: 익명 기능을 지원하는 특정 브라우저를 설치해야 하며 우회 접속 시 속도가 느리고 우회 포인트에 따라 속도 차이가 크다\n토르는 1995년 미 해군 연구소에 의해 탄생한 양파 라우팅(Onion Routing)이 2000년 민간인들의 프로젝트로 통해 Tor로 불리게 되며 현재에 이르고 있습니다. 토르가 탄생할 때부터 분산 네트워크에 의존하도록 고안되었기 때문에 이 네트워크를 이용하는 것만으로도 검열되지 않는 웹에 비공개로 사용하게 됩니다. 누가 어떤 사람과 어떤 정보를 나누었는지 모니터링과 검열이 불가능한 토르는 이를 지원하는 전용 브라우저를 사용하여 쉽게 이용할 수 있습니다. 현재 익명 네트워크 브라우저 중에 가장 유명한 브라우저는 "토르 브라우저 (Tor Browser)"입니다.\n① 토르 브라우저를 다운로드해 설치합니다.\n② 토르 브라우저를 실행합니다. 크롬 브라우저와 비슷한 프로그램이 실행되는 것을 볼 수 있을 것입니다.\n③ 토르 브라우저가 실행되면 화면 가운데 'Connect' 버튼을 클릭해 토르 네트워크에 접속해주세요\n④ 주소창에 차단된 사이트 주소(URL)를 입력해 우회 접속하세요. 예를 들어 차단된 토렌트 사이트나 히토미 같은 사이트도 토르 브라우저를 이용하면 잘 접속됩니다.\n토르 브라우저는 토르 네트워크의 노드를 거쳐 목표 사이트에 접속하기 때문에 정부기관이나 통신사에서 차단된 사이트도 잘 접속됩니다. 노드를 거쳐 접속하는 탓에 속도가 느린 것이 단점이지만 무료이며 웹프록시보다 목표 사이트 동작도 문제 없습니다. VPN보다 익명성도 좋고 기본 브라우저가 아니라 토르 브라우저를 이용했기 때문에 PC에 남은 접속 기록도 분리되는 장점이 있습니다.\n이상으로 우회 접속 방법 3가지를 마치겠습니다.\nTor, VPN, 어니언, 우회, 우회접속, 웹프록시, 차단사이트\n‹ Prev 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 28 29 ··· 678 Next ›


구조 및 성분\n기능성 및 효과\n사람과 환경을 생각하는 기업\n인위적으로 풍화시킨 일라이트의 표면의 Cs 흡착특성 (2004 한국광물학회지 경북대학교 지질학과 김영규, 이은정)\n일라이트는 방사성 원소중 하나인 137Cs과 매우 친화적인 성질을 가지고 있다. 특히 일라이트는 낮은 농도에서 원자 반경이 작은 다른 알칼리 이온에 비해 Cs의 흡착특성이 강하다고 보고되어 왔으며… 일라이트가 양이온 교환 능력이 낮음에도 불구하고 낮은 Cs 농도(<10-5M)에서 양이온 교환능력이 큰 버미큘라이트보다 Cs을 더 잘 흡수하는데 이는 일라이트의 흡착자리 중에 낮은 농도에서 Cs의 흡착을 선택적으로 일으키는 흡착자리가 존재한다는 것으로 해석하였다.\n지하수환경에서 일라이트와 스멕타이트에 의한 방사성 세슘 및 스트론튬의 흡착특성 (1996 대한자원환경지질학회지, 한국원자력연구소 정찬호,김천수, 서울대 지질과학과 김수진)\n핵분열생성물인 137Cs은 약 30년의 반감기를 갖는 중-저준위 방사성폐기물의 가장 중요한 핵종중의 하나이다. 2:1 층상점토광물인 일라이트와 스멕타이트는 수화반경이 작은 Cs+ 이온을 선택적으로 잘 흡착한다. 즉 K+ 이온을 제외한 다른 지하수이온들의 농도에 대해서는 영향을 거의 받지 않는 선택적인 흡착특성을 보인다. 일라이트의 Siloxane Cavity에 Inner-sphere Complex로 단단히 고착된 K+ 이온도 보다 강한 결합선택성을 가지는 Cs+ 이온에 의해 쉽게 이온 교환됨을 알수있다. 137Cs은 일라이트와 스멕타이트에 의해 선택적으로 지하수로부터 제거된다.\n일라이트, 벤토나이트, 제올라이트의 성분 및 기능작용 (연세대학교 지구시스템공학과 김명훈)\n제올라이트는 치환반응시간과 온도가 상승되어지면 이온교환 반응에 대한 비가역반응이 일어나 흡착이온의 탈착반응이 일어난다. 또한 제올라이트는 산성을 띠는 토양광물로 산성화 되어진 토양을 알칼리화 시키는 효과는 떨어진다. 벤토나이트는 부성분광물로 불석과 황철석의 함량비에 따라 물성이 크게 변하는데 불성광물이 함유된 시료는 벤토나이트가 강알카리성을 띠어 토양의 알카리화를 가속시킬 우려가 있다. 또한 황철석이 함유된 벤토나이트는 생형 압축 강도와 습태 인장 강도를 저하시켜 토양의 작물 지속력을 저하시키고 토양의 굳기를 가속화 시킬수 있다. 일라이트는 제올라이트나 벤토나이트보다 이온교환능은 떨어져도 토양속의 비소, 납, 수은등의 중금속 이온교환이 일어날때 영구적 가역적 반응으로 이온들을 구조안에 이온 교화시켜 중금속으로 일어나는 부작용 없이 안전화를 유지하며, 구조적 약알카리로 토양의 산성화를 알카리화로 전환시키고, 국내토양에 모두 함유된 점질성토양과 배합되어 점질성토양의 통기 및 배수의 취약점을 보완하여 배수 및 통기성을 증가시키고, 이러한 특성으로 토양 미생물의 활성을 증가시킨다.\n영동 일라이트의 인산염 흡착 특성 (2007 한국광물학회지 경상대학교 지구환경과학과 및 기초과학연구소 조현구 외)\n인산염 용액과 반응하는 일라이트의 양이 많아짐에 따라 흡착률은 대체로 증가하는 경향을 보인다. 특히 1.5 g인 경우에 가장 높은 흡착률을 보인다. pH가 증가하면 대체적으로 인산염의 흡착량은 감소하는 경향을 나타낸다. 흰색 일라이트에서는 그 경향이 뚜렷하지만 노란색 일라이트는 부성분광물로 불석과 황철석의 함량비에 따라 물성이 크게 변하는데 는 명확하지 않다. 일라이트의 함량이 많고, 입자 크기가 미세할수록 인산염의 흡착량이 증가한다. 그러나 일라이트의 함량이 적은 흰색 일라이트가 많은 인산염을 흡착하는 이유는 작은 입자 크기, 높은 층간 전하, 낮은 사면체 자리의 치환에 기인한 것으로 여겨진다.\n기능성 일라이트 미분체 제조 및 응용연구 (한국지질자원연구원 자원활용소재연구부 김상배 외)\n충북 영동지역의 일라이트를 건식 볼 밀로 분쇄한 후 공기분급을 하면 최대입도 10㎛ 이하인 초미분체를 얻을 수 있으며, 이 일라이트 초미분체를 사용하여 기능성 섬유 및 유해가스 제거용 흡착제로서의 적용 실험을 수행한 결과, 원적외선 방사체, 암모니아가스 제거 등에 일라이트 초미분체가 유용하게 사용될 수 있음을 알 수 있었다.\nIllite의 암모늄 이온교환 특성에 관한 연구 (2003 화학공학의 이론과 응용 제9권 제1호 영동대학교 정밀화학공학과 조찬휘 외)\n최근 호수나 하천으로유입되는 질소 화합물로 인해 자주 발생하는 부영양화 현상은 수질환경에 많은 악영향을 미치고 있다. 따라서 질소 오염원을 많이 배출하는 하/폐수, 축산폐수, 매립지 침출수 등의 암모니아성 질소 오염원을 적절한 방법으로 조절/제거하는 것은 매우 중요하다 하겠다. 천연 일라이트를 이용한 암모늄 이온교환 특성은.. 입자크기가 작을수록 이온교환능이 우수했고, 일라이트를 산처리한 경우는 이온교환능이 감소한 반면 NaCl로 처리한 경우 약 25%의 이온교환능이 향상되었으며 이온교환능은 1.95meq NH4+-N/g illte이었다. 상용으로 사용되는 천연 제올라이트류가 1.8~2.1meq NH4+-N/g zeolite를 가지는데 이에 뒤지지 않으며 값싼 국내산 일라이트를 사용하여 암모늄 이온교환 공정에 적용이 가능하리라 판단된다.\n영동산 일라이트를 원료로한 기능성 세라믹의 제조에 관한 연구 (2001 경성대학교 환경공학과 임경찬 외)\n가격이 저렴하고 효능이 탁월한 무기항균제 및 탈취제의 개발을 목표로 영동산 일라이트에 은이온을 이온교환 시켜 기능성 세라믹을 제조하는 제조 공정을 체계화하였다. 은 이온교환 영동산 일라이트를 사용한 대장균에 대한 살균실험결과 뛰어난 탈취능력이 있음을 ESR을 통한 활성산소의 측정을 통하여 유추해 볼 수 있었다. 또한 암모니아에 대한 탈취실험을 통하여 뛰어난 탈취능력을 발현함을 알 수 있었다. 이러한 탈취력의 발현원인도 ESR을 통한 활성산소의 측정을 통해 유추해 볼 수 있었다. 이상의 결과로 가격이 저렴하고 효능이 있는 영동산 일라이트를 원료로한 무기항균제의 개발이 가능함을 알 수 있었다.\n영동산 일라이트를 이용한 공조기의 프리필터 개발 (2001 한국전기전자재료학회 영동대학교 정보전자공학부 구경환 외)\n일라이트는 그 자체에서 음이온을 발생하고, 인체에 유익한 원적외선을 다른 물질에 비해 많은량을 방사하며, 모든 악취와 분진, gas, 세균까지 흡착 탈취하는 기능을 갖고 있다. 다시말해 일라이트는 나노 크기의 다공체로서 유해 가스나 분진등을 일라이트 자체가 포집, 제거하는 기능을 가지고 있는 것이다. 일라이트는 미분말 상태로 흡착탈취제나 원적외선 방사 및 동식물의 성장 촉진제로 이용되고 있으며, 이 분말을 세라믹으로 성형하여 일정한 크기나 모형을 부여하여 상기 능력과 함께 미관상의 의미를 부여하기도 하고 있다. 일라이트를 함유한 공기조화기 및 공기청정기용 필터의 원사를 압출방사, 필터를 제조하였다. 이 필터는 원적외선을 방사하여 우리몸의 혈액순환작용에 도움을 주며, 원사가 항균 및 살균력을 구비하고 있어 각종 세균의 침임을 막고 기존 필터의 세균 번식을 억제할 수 있는 능력을 가지고 있는것이 실험으로 입증되었다.\n영동산 일라이트를 이용한 필터개발 (2000 한국전기전자재료학회 영동대학교 정보전자공학부 구경완 외)\n증류수에 일정량의 중금속을 이온화 하여 주입시킨후 illite의 첨가량을 조절하면서 시간에 따른 중금속의 잔여량을 조사하였다. 실험에서는 white illite 보다 yellow illite가 흡착능력이 다소 우수한것으로 나타난다. 실험결과 일라이트 세라믹을 정수기 필터의 하우징 내부에 충진시켰을 경우에 중금속이 걸러지는 효과를 기대할수 있다.\n상수처리 과정중 황산반토 사용시 illite 투여효과에 관한 실험적 조사 (1991 연세대학교 환경공해연구소)\nAl 혼합응집제 [Al2(SO4)3 + PAC]를 단독으로 처리한 경우보다 illite를 병용하는 경우 Al응집제의 사용이 적었다. pH를 조절하기 위한 소석회의 양은 Al 혼합응집제를 단독으로 사용했을 경우보다 illite를 보조제로 사용했을 때 월등히 적었다. 앙금의 양은 동일한 응집효과를 보이는 시료를 비교해 볼 때, illite를 첨가 사용하는 경우에 훨씬 적었다. 이상의 결과로 알루미늄 응집제에 Illite를 첨가하여 사용한 경우 재래적으로 알루미늄 응집제만 사용한 경우보다 알루미늄 응집제의 양이 훨씬 적게 소요되며 소석회양도 월등히 적었다. 그리고 앙금의 생성량도 월등히 적었음을 볼 때 전체적으로 illite를 응집제로 혼용할 때에 보다 좋은 응집처리 효과를 기대 할 수 있다.\nIllite의 정수처리 효과 (1991 연세대학교 환경공해연구소)\nIllite의 물에서 용출성을 실험한 결과, 중금속류는 거의 용출되지 않았고 기타불순물질은 미량(황산이온 : 2.79mg/L, PO4 - P : 0.001mg/L) 용출되었다. 알미늄 응집제 (aluminum-sulfate 72.72mg : PAC 9mg을 시료 1L에 주입)와 illite를 혼합하여 관찰한 결과, illite를 0.5 - 2.0ml/L 농도로 첨가주입했을 때 상등액의 탁도는 1도까지 제거되었다. 동일한 조건에서 동일한 농도의 illite를 주입했을 때 pH8에서 응집효과가 가장 좋았다.5. 이상의 실험결과로 미루어 볼 때 illite는 상수처리장의 응집보조제로서 사용이 가능할 것으로 사료된다.\n알칼리장석-일라이트가 육용오리의 생산성 및 육질에 미치는 영향 (2005 한국가금학회지, 전남대 농업과학기술연구소 김광현)\n육성오리에 대한 알칼리장석-일라이트 급여는 증체량의 개선효과와 더불어 가슴육의 조지방 함량의 감소, 관능평가에서 외관의 개선효과, 콜레스테롤 함량의 감소, 지방산 패도의 감소, 포화지방산 비율 감소, 불포화 지방산 비율의 증가하는 결과를 보였다.\n동물의 소화기관에 미치는 일라이트의 효과 (2005 한국산학기술학회지, 호서대학교 구경환)\n일라이트 사료를 공급한 후 장내 대장균의 절대량의 감소, 암모니아가스의 발생이 감소되었으며 더욱이 비피더스균은 증가하고 웰시균은 감소됨이 확인됨에 따라 일라이트가 첨가된 기능성 사료를 애완동물에 공급 시장내 유익균의 증식을 촉진하여 유해균의 증식에 따른 유해가스의 발생을 억제함으로써 분변에서의 악취를 효과적으로 제거 할 것으로 판단된다. 본 시험결과를 종합하여 볼때 일라이트는 동물의 소화기관에 무해하며 특히 장내 세균중 유익균을 증가시키고 유해균을 억제시키며 지속적인 투여시에는 가축의 육질개선에 지대한 효과가 있는 것으로 생각된다.\n황토성분(Illite) 첨가 급여가 비육돈의 육질에 미치는 영향 (2000 건국대학교 동물자원연구센터 김천제)\nillite 첨가사료를 급여한 돼지의 경우 일반사료를 급여한 돼지에 비해 가열감량, 드립감량은 낮게 나타났으며 근내지방도는 높게 나타났다. 또한 다즙성도 우수한것으로 나타났다.\n육성-비육돈 사료에 대한 일라이트의 첨가효과 (2000 경상대학교 축산학과 박재영)\n일라이트 첨가사료를 급여시 총 증체량, 일당 증체량, 사료섭취량과 사료효율이 높게 나타났으며 콜레스테롤 함량은 낮게 나타났다. 돈육의 생산성 향상과 육질의 개선을 위하여 illite를 육성기사료에는 1%, 비육기에는 1.5~2%를 첨가하는 것이 좋은것으로 사료된다.\n육성-비육돈에 대한 illite의 첨가급여 효과 (2001 동물자원지 경상대학교 응용생명과학부 김삼철)\n일라이트 첨가사료 급여시 사료섭취량과 일당증체량 및 사료요구율이 높게 나타났으며, 도체등급은 16% 개선되었다. 육성돈의 분을 발효시 NH3 가스 발생량이 개선되었으며, 증체 kg당 사료비용의 개선효과가 나타났다. 육성-비육돈에 대하여 illite를 1.5% 수준으로 첨가-급여하면 일당증체량, 사료요구율, 육질 A등급 출현율, 분내 암모니아 가스 발생량 및 경제성면에서 효과적인 것으로 사료된다.\n한우 수송아지에 대한 황토, 일라이트, 올리고당, 활성탄, 및 크롬 급여가 성장발육 및 면역기능에 미치는 영향 (2002 동물자원지 농촌진흥청 축산기술연구소 강수원 외)\n일당 증체량은 일라이트 급여구가 가장 높게 나타나 이유직후 송아지의 성장발육에 영향을 미쳤으나 가공되지 않은 황토급여는 성장발육에 뚜렷한 효과가 없었다. 육성기 농후사료 섭취량 및 체중대비 섭취비율은 활성탄, 일라이트 순으로 우수하게 나타났으며, 혈청내 IgG(면역 글로부린)농도는 일라이트 급여구가 가장 높게 증가하였다. 점토광물인 illite는 다른 항병력 증진물질과 마찬가지로 어린 송아지의 발육 및 사료이용성을 증진시키지만 가공되지 않은 황토의 급여는 발육 및 사료 이용성에 뚜렷한 차이가 없는것으로 나타났다.\n거세한우에 있어 점토광물질 첨가 급여가 발육 및 면역기능에 미치는 영향 (2001 동물자원지 농촌진흥청 축산기술연구소 조원모 외)\n거세한우를 이용하여 점토광물 급여효과를 검토해본 결과 일라이트 처리구가 일당증체량이 가장 높게 나타났으며, 백혈구 세포 표면 분자에 특이적인 CD2, CD4, B cell 및 monocyte(단핵백혈구)에서 대조구보다 높은 경향을 보였다. 이것으로 볼때 체내의 비 특이적인 면역반응에 기여할것으로 사료된다.\n서울 영등포구 여의대로 여의도 파크센터 A-801 Customer care. 070-7825-7104/5Fax. 02-2618-2129\nCopyright © 2019 YOUNGKOONG ILLITE Co., Ltd. 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