나는 일흔에 운동을 시작했다 - YES24\n인생 후반전이 더 젊어지는 운동법\n이순국 저 | 한국경제신문사(한경비피) | 2018년 08월 20일 리뷰 총점7.0 정보 더 보기/감추기\n회원리뷰(1건) | 판매지수 9741 판매지수란?\n304쪽 | 506g | 152*215*20mm\n수명연장과 노후설계가 어느 때보다 중요한 고령화 시대,\n고령자를 위한 실전 운동 가이드\n조금 늦은 정도가 아니라 물리적으로 이미 확실한 노인인 70세라는 나이에 운동을 시작하고 공부한 저자가 직접 체험한 운동 효과와 운동 정보를 고스란히 담아냈다. 또한 건강한 삶을 유지하기 위한 신진대사 전반에 대한 기초 상식을 설명하고, 운동이 우리 건강에서 얼마나 중요하며 어떤 역할을 하는지 안내한다.\n저자가 경험을 통해 자신의 신체 조건과 환경 요인을 고려하여 세운 이 운동 수칙은 노인뿐만 아니라 청장년층 모두가 참고할 만한 기준이다. 운동 강도, 운동 시간, 운동 빈도, 운동 유형 등 운동 프로그램을 구성하는 4가지 요소에 대해서도 다양한 표와 그래프로 상세히 안내하며, 건강과 운동에 영향을 주는 영양소와 환경 요소까지 놓치지 않았다.\n무조건 운동을 강조하고 강요하는 방식이 아니라, 운동의 필요성을 체계적으로 이해할 수 있도록 기본 원리부터 시작해 운동 방법뿐만 아니라 건강과 신진대사에 관련된 다양한 상식과 과정까지 담아낸 운동 건강 백과사전이다. 건강과 운동에 대한 생생한 경험과 풍부한 내용을 토대로, 중장년층의 노후 설계를 돕고 더 행복한 노년의 삶을 펼치도록 하는 길잡이가 될 책이다.\n1장 운동으로 다시 찾은 젊음\n01. 십 년 더 젊게\n－왜 노년을 위한 운동법은 없을까\n－운동을 하니 달라진 것들\n02. 일흔 살 이후 나의 운동법\n－운동보다 더 중요한 수분 섭취\n－살 빠지는 유산소운동, 근육 키우는 저항성운동을 동시에\n－저항성운동의 모든 것\n03. 운동만큼이나 중요한 건강 식단\n－건강을 위한 영양소 섭취 방법\n－나에게 맞는 식단 짜기\n2장 노년을 위한 운동법은 따로 있다\n01. 과학이 증명한 운동 효과\n－노화의 원인, 산화 스트레스를 낮추는 운동\n－운동을 시작한 뒤의 변화\n－골밀도가 증가하는 운동\n－단기간 운동으로도 향상된 신체 기능\n02. 운동의 시작은 내 몸을 제대로 아는 것부터\n－체성분 분석표 읽기\n－체성분 분석표만 알아도 건강이 보인다\n－호흡이 중요한 이유\n－산소 섭취 능력과 심장박동\n－호흡계는 어떻게 움직일까?\n－피가 잘 돌아야 건강하다\n－에너지를 공급하는 다양한 영양소\n－무시하면 안 되는 무기질\n03. 노화를 제대로 이해하자\n－유전학으로 본 노화\n－손상에 의한 노화, 활성산소를 잡아라\n－점진적인 불균형에 의한 노화, 신체 내부의 균형이 중요하다\n－노화 현상의 구체적인 특징\n04. 운동이 우리 몸에 미치는 영향\n－유산소운동으로 심장과 폐를 튼튼하게\n－근육량은 늘리고 체지방량은 줄인다\n－운동은 골밀도를 증가시킨다\n－유산소운동과 저항성운동은 나란히\n05. 운동하기 전 반드시 알아둘 것들\n－지금 나의 신체, 심리 상태를 제대로 알자\n－체력에 대한 이해\n－운동 프로그램의 다양한 구성\n06. 노화를 멈추는 운동법\n－운동 프로그램의 다양한 원리\n－저항성운동 모델, 주기화와 비주기화\n－노년을 위한 운동 프로그램\n3장 운동 효과 백배 올리는 상식 백과\n01. 운동만큼 중요한 영양 섭취\n운동과 영양소 섭취\n02. 기분과 신체 흐름을 좌우하는 호르몬\n－호르몬의 운반과 작용\n－운동에 따라 달라지는 호르몬의 반응\n03. 운동, 면역력을 높이다\n－유산소운동의 효과와 부작용\n04. 머리를 좋게 만드는 운동\n－치매도 운동하면 나아질까\n－치매 환자의 운동 효과와 영양 관리\n－우울증 개선을 위한 운동\n05. 이런 곳, 이런 때 운동해도 괜찮을까?\n－고온 환경에서의 운동\n－저온 환경에서의 운동\n－오염된 공기 환경에서의 운동\n06. 운동과 위험 관리\n저 : 이순국\n1990년대 우리나라 30대 그룹 중 하나였던 신호그룹 회장을 지냈다. 1976년 창업한 온양펄프주식회사를 국내 재계 순위 25위 신호그룹으로 성장시켜 1981년 대통령 표창, 1994년 은탑산업훈장 등을 받기도 했다. 은퇴 이후 고령자 운동법에 관심을 가지면서 일흔이 넘은 나이에 서울과학기술대학교 대학원에서 스포츠과학 석사학위를, 상명대학교 대학원에서 체육학 박사학위를 받았다. 현재 고령자를 위한 저항성 운동의... 1990년대 우리나라 30대 그룹 중 하나였던 신호그룹 회장을 지냈다. 1976년 창업한 온양펄프주식회사를 국내 재계 순위 25위 신호그룹으로 성장시켜 1981년 대통령 표창, 1994년 은탑산업훈장 등을 받기도 했다. 은퇴 이후 고령자 운동법에 관심을 가지면서 일흔이 넘은 나이에 서울과학기술대학교 대학원에서 스포츠과학 석사학위를, 상명대학교 대학원에서 체육학 박사학위를 받았다. 현재 고령자를 위한 저항성 운동의 필요성과 운동법에 대한 강의 및 저술 등 운동 컨설턴트로 활동하고 있다.\n“선생님, 나이가 드니 무릎도 시리고 조금만 걸어도 숨이 찹니다. 이런 사람이 운동하면 위험하지 않을까요?” 노인들을 대상으로 운동 강의를 하다 보면 종종 듣는 말입니다. 사실 많은 고령자들이 이렇게 생각하고 몸 움직이기를 꺼려 합니다. 나이 들어보면 누구나 실감하겠지만, 동네 한 바퀴 도는 걷기 운동을 하다가도 낙상으로 병원에 실려 가는 경우가 많습니다.\n그런데 앞뒤 순서가 잘못됐습니다. 운동을 했기 때문에 다치거나 병이 생기는 것이 아니라, 운동이 부족해 근육이 쇠퇴하다 보니 각각의 기관들이 제 기능을 못해 병을 얻는다고 해야 맞습니다. 저 역시 운동을 시작하고 난 뒤로 건강을 되찾았습니다. 근육은 쓰는 만큼 발달하고, 근육이 탄탄하게 차오르면 나이 들어 생기는 병들도 줄어듭니다.\n(16p~17p, ‘십 년 더 젊게’에서)\n운동과 건강의 관계를 공부하기 시작한 뒤로 저는 필요한 운동, 맞는 강도 등을 스스로 정해 나갔습니다. 지금은 매일 규칙적으로 운동하는 것은 물론, 프로그램을 구성해 유산소운동과 저항성운동 간 균형도 지키며 또 적당한 수분 섭취도 잊지 않습니다. 제일 기본이 되는 것이 수분 섭취입니다. 운동이 중요하다는 사실은 알아도, 막상 수분 섭취가 부족해 건강을 해치는 경우가 많다는 사실을 모르는 이들이 많습니다.\n제가 고령자를 위한 운동 강의를 나가면서 깨달은 것 중 하나도 노인들이 생각보다 수분을 많이 섭취하지 않는다는 사실입니다. 목이 마르지 않아도 꾸준히 체내에 수분을 섭취해둬야 합니다. 그래야 운동을 할 때 근육에 미치는 피로도 감소하고 전체적인 생리 기능이 원활하게 돌아가니까요.\n(37p, ‘일흔 살 이후 나의 운동법’에서)\n다이어트에 의한 체중 감량의 경우 75%의 지방 감소와 25%의 근육량 감소가 일어납니다. 따라서 일차적으로는 다이어트의 영양소 균형이 중요하며, 이차적으로 유산소운동이든 저항성운동이든 또는 두 가지 운동 모두 병행할 때든, 근육량 감소가 없는 다이어트에 성공할 수 있다고 합니다. 따라서 먼저 체성분 분석표를 통해 자기 신체의 특성을 파악한 뒤 매일 섭취하는 음식물의 특징을 이해하고, 각자 몸에 맞는 식단을 구성해야 합니다.\n탄수화물, 단백질, 지방은 물론 식이섬유가 풍부한 과일, 채소 등도 골고루 섭취해야 합니다. 그 외 나이가 들어갈수록 적절한 영양제 보충, 신선한 물 마시기 등이 건강 식단의 필수 요소입니다.\n(50p, ‘운동만큼이나 중요한 건강 식단’에서)\n여기저기서 100세 시대를 준비하라며 다양한 정보를 쏟아내고 있지만, 몸에 대한 이해가 부족하다면 아무리 좋은 정보라고 해도 큰 의미가 없게 마련입니다. (중략) 건강검진을 목적으로 병원을 가거나 운동을 하기 위해 체육관에 가면 가장 먼저 신체검사를 실시합니다. 보통은 생체 전기저항 분석법(BIA)으로 측정한 체성분 분석표인데, 여기에 우리 몸의 건강과 관련된 중요한 정보가 정말 많습니다. 그러나 직접적으로 질병과 관계있는 지수가 아니어서인지, 이 차트의 중요성에 대해 많이들 간과하는 경향이 있지요.\n우리 몸은 인체의 3대 구성 요소인 근육, 지방, 뼈와 기타 내장기관, 신경조직 등으로 구성됩니다. 성분으로 보면 수분, 단백질, 지방, 무기질 등으로 이루어져 있습니다. 분석 차트는 이러한 기본 요소들을 성분별 표준과 비교해 보여줍니다. 먼저 차트를 보고 현재 자신의 기본 신체 구성을 이해한 뒤 몸 상태가 표준과 어느 정도 차이가 있는지 파악하는 것이 중요합니다. 단백질은 얼마나 부족한지, 지방과 근육의 비율은 균형이 잡혀 있는지 등을 보는 것입니다. 그런 뒤 장기적인 계획을 세워 식사 습관과 신체 활동 정도를 표준수치 쪽으로 개선해 나가는 것. 만성질환 없이 100세 건강 시대를 맞이하는 가장 중요한 지름길입니다.\n(76p~78p, ‘운동의 시작은 내 몸을 제대로 아는 것부터’에서)\n최대 심박수는 시간과 날짜를 달리해서 측정해도 비슷한 수치를 나타냅니다. 그만큼 신뢰도가 매우 높은 지표로 체력이나 연령 등에 따라 다르게 나타나는데, 일반적으로 갓 태어난 신생아의 심박수는 평균 최대 심박수 220회/분 정도를 기준으로 연령이 증가할 때마다 매년 1회씩 감소합니다. 10~15세부터는 매년 1회/분 정도 일정하게 감소하기 때문에, 220에서 자기 나이만큼을 빼면 쉽게 최대 심박수를 추정해 얻을 수 있습니다.\n그러나 선천적 또는 후천적으로 길러진 체력이나 생활 습관 등 여러 이유에 의해 같은 연령이라 하더라도 오차가 날 수 있으니 최대 심박수 추정치가 모든 사람에게 다 적용되는 것은 아닙니다. 그러나 운동 강도나 운동의 지속 시간을 설정할 때 최대 심박수에 의한 최대 산소 섭취량은 매우 중요한 기준이므로, 기본적으로 꼭 이해하고 넘어가야 합니다.\n(87p~88p, ‘산소 섭취 능력과 심장박동’에서)\n활성산소는 몸속으로 들어간 산소가 산화 과정을 거치면서 생체 조직을 공격하고 세포를 손상시키는 산화력이 강한 산소로 바뀐 것을 말합니다. (중략) 물론 활성산소가 모두 나쁜 것은 아니며 발생 자체가 문제가 되는 것도 아닙니다. 호흡으로 흡수된 산소 25분자 중 하나는 활성종으로 변하고, 또 안정된 상태의 포유류라고 해도 소비하는 전체 산소의 0.15~5%가량은 활성산소의 불안정한 상태를 띄는 것이 일반적인 현상입니다. 우리가 심한 운동을 할 때에도 몸이 필요로 하는 산소가 급격히 많아지면서 활성산소 발생이 늘어납니다.\n문제는 활성산소가 우리 몸이 방어할 수 있는 범위를 벗어날 때 발생합니다. 균형이 깨지면 직간접적으로 세포 손상을 가져오는 산화 스트레스로 발전하기 때문입니다. 산화 스트레스는 DNA, 지질, 단백질 손상을 가져오거나 골격근의 기능적 결함을 일으키기도 하고, 류마티스성 관절염, 알츠하이머 같은 퇴행성 질병, 당뇨병, 암과 같은 염증성 질병을 유발하여 결과적으로 세포의 치명적인 손상을 가져옵니다.\n(104p~105p, ‘손상에 의한 노화, 활성산소를 잡아라’에서)\n남녀의 근육량을 보면 여성이 남성의 64% 수준으로 현저히 낮습니다. 이는 20대에서 80대까지 큰 변화가 없습니다. 가장 빠르게 줄어드는 골격근은 허벅지 근육입니다. 특히 노인에게 더욱 심하게 나타나는 현상이라, 허벅지 근육의 감소가 20대에서 70대 사이에 25%에 이를 정도입니다. 나이가 먹음에 따라 이렇게 근육이 줄어드는 것은 여러 원인이 있지만 노인의 신체 활동 감소 때문이라고도 할 수 있습니다.\n노화에 따라 근육이 감소하는 것에 대해 조금 더 깊이 알아둘 필요가 있습니다. 노인에게 나타나는 다양한 병적 증상들을 노인성 증후군이라 하는데, 그중에서 근감소증은 주로 팔다리에 분포한 골격근 감소에서 두드러지게 나타납니다. 육체적인 장애까지는 아니더라도 생활에 불편을 느끼고 죽음까지 불러올 정도의 근육 감소는 주로 신경장애, 호르몬, 면역, 영양, 신체 활동 요인 등으로부터 야기됩니다.\n(114p~115p, ‘노화 현상의 구체적인 특징’에서)\n노인의 경우 일반적인 신체 활동이나 충분한 단백질 섭취만으로는 노화에 따른 골격근 감소를 예방하기 어렵습니다. 그래서 저항성운동을 통해 근육량을 늘리고 근력을 확대하려는 노력이 필요합니다. 근력이 유지되어야 일상생활을 하는 데 어려움이 없고 에너지도 촉진돼, 다른 신체 기능도 건강하게 유지할 수 있습니다.\n연구에 따르면 주 3회, 10일 정도의 고강도 저항성운동만으로도 근육량이나 근력 변화를 바로 확인할 수 있다고 합니다. 코펜하겐 대학병원의 크리거 박사 연구팀은 초고령자라고 해도 저항성운동을 꾸준히 하면, 근육량과 근력 변화를 꾀할 수 있고 근섬유도 확대되어 골격근을 강화하는 효과를 얻게 된다고 합니다. 그러니 70~80대의 고령자라고 해도 나이 때문에 운동하기 너무 늦었다는 생각은 하지 않는 것이 맞습니다.\n(143p~144p, ‘근육량은 늘리고 체지방량은 줄인다’에서)\n운동 시간의 결정은 강도, 종목, 빈도, 연령 등의 조건에 따라 다르겠지만, 운동 효과를 기대할 수 있는 시간이 확보되어야 하므로 운동 강도를 고려해 결정해야 합니다. 즉 운동 강도가 높아지면 운동 시간은 줄어들게 됩니다. 또한 만성질환이나 질병도 운동 시간 결정의 주요 요인이 됩니다. 예를 들면 고혈압이 있는 사람은 아침 일찍 하는 운동을 피해야 하고, 당뇨를 앓는 사람은 식사 후 운동하는 것이 좋습니다. 뇌졸중을 앓는다면 점심 때 운동할 것을 권장하기도 합니다.\n일반적으로 신체에 자극을 줄 수 있는 최소한의 시간이 확보되어야 하기 때문에, 준비운동과 정리운동을 포함하면 운동 강도에 따라 20~40분이나, 30~60분 정도가 적당한 운동 시간이고 운동 시간 동안 총에너지 사용량이 하루 소모량의 10% 정도는 되어야 합니다.\n(181p, ‘운동 시간과 운동 기간의 설정’에서)\n평생 땀 흘려 일해 기업을 세우고 은퇴 후에야 건강에 관심을 기울이기 시작한 이순국 박사. 일흔이 넘은 나이에 스포츠와 체육학 박사 학위를 받고 꾸준한 근력 운동을 통해 신체 나이의 시계를 멈춘, 노인 아닌 노인. 그가 77세의 나이에 책을 쓰기로 결심한 첫 번째 이유는 7년간 몸소 공부하고 땀 흘리며 체험한 운동의 효과를 더 많은 이들에게 알리고 나누어야겠다는 사명감 때문이다. 우리나라는 세계에서 그 유례를 찾아보기 어려울 만큼 빠른 속도로 고령화 시대를 맞이했다. 수명연장과 노후설계가 어느 때보다 중요한 현실이 된 지금, 그러나 고령자를 위한 실전 운동 가이드는 서점에서 거의 찾아보기 어렵다. 저자가 『나는 일흔에 운동을 시작했다』를 쓴 두 번째 이유가 여기에 있다.\n이순국 박사는 몸집이 작고 영양과 운동이 부족한 성장 과정을 겪었으며 타고난 건강 체질도 아니었다. 그는 몸을 돌보지 않고 사업에만 매진하다가 은퇴한 직후 심각한 협심증을 앓고 나서야 건강의 중요성을 깨닫는다. 이미 늦었다고 포기하는 대신, ‘꾸준한 운동과 규칙적인 식사가 중요하다’라는 모호하고 막연한 조언에 따르는 대신, 다시 대학에 입학해 스포츠과학과 운동생리학을 전문적으로 공부한다. ‘나이가 든 뒤에도 운동을 통해 건강 지수를 높일 수 있을까?’ 노년의 삶의 질을 좌우할 이 중요한 질문에 대해 현실과 이론 모두 제대로 답을 구하고 알리고자 했기 때문이다. 저자는 꾸준히 운동을 했을 때 노인의 신체에 나타나는 변화와 이에 맞는 운동법을 찾아내기 위해, 직접 운동을 배우고 실천하며 얻은 자신의 데이터를 토대로 다양한 실험을 하며 변화를 기록한다.\n노화를 멈추고, 삶을 바꾸는 운동을 하라\n그는 결국, 노인이라도 운동을 통해 건강 지수뿐만 아니라 신체 나이까지 되돌릴 수 있다는 사실을 몸소 확인한다. 적당한 유산소운동, 그리고 근육을 강화하는 저항성운동의 조합을 꾸준히 실천한 결과, 키도 더 자라고 심폐 기능도 강해졌음은 물론, 골밀도까지 높아지고 항산화 능력, 활동 체력 모두 증가했다. 젊었을 때 못하던 턱걸이를 20분 내 100번 할 수 있게 되었고, 난생처음 복근까지 생겼다고 한다. 저자는 여전히 일주일에 3회, 5km씩 조깅을 하고 6일간은 덤벨이나 벤치 프레스를 이용하는 근육운동, 즉 저항성운동을 하는 일상을 유지하며 날마다 더 젊어지고 있다.\n이렇듯 『나는 일흔에 운동을 시작했다』는 조금 늦은 정도가 아니라 물리적으로 이미 확실한 노인인 70세라는 나이에 운동을 시작하고 공부한 저자가 직접 체험한 운동 효과와 운동 정보를 고스란히 담아낸 책이다. 또한 건강한 삶을 유지하기 위한 신진대사 전반에 대한 기초 상식을 설명하고, 운동이 우리 건강에서 얼마나 중요하며 어떤 역할을 하는지 안내하는 책이다. 건강한 노년을 위해 누구나 한 번쯤은 읽어야 할 내용, 더 건강하게 장수하려는 장년층이라면 꼭 알아두고 실천해야 할 구체적인 건강과 운동 해법도 함께 제시하고 있다.\n“꾸준히 근력운동을 한 덕분에 제 신체 나이는 지금도 처음 운동을 시작했던 일흔 즈음에 머물러 있습니다. 만약 조금 더 빨리 시작했다면 지금보다 더 젊은 신체 나이를 유지하고 있을지도 모릅니다. 제가 말하는 운동은 으레 나이든 사람이 하기에 적당하다고 생각하는 산책이나 간단한 체조가 아니라, 체계적인 유산소운동과 근육을 키우는 저항성 운동을 뜻합니다. 젊은이들이 피트니스 센터에서 하는 운동 말입니다.”\n일주일에 두 번 정도 꾸준히 근력운동을 한 노인의 사망 확률은 절반 이하로 낮아진다는 연구 결과도 있다. 누구나 나이를 먹지만 노화는 누구에게나 같은 속도로 다가오지는 않는다. 도대체 우리는 왜 죽을 때까지 운동을 해야 할까? 심지어 노인일수록 더, 노인인데도 더 강하게 운동해야 하는 이유는 무엇일까? 『나는 일흔에 운동을 시작했다』는 이 질문에 대해 이론과 실제 모두에 충실한 대답을 담은 책이다.\n강력한 운동이 더 건강한 인생을 만든다\n나이 들수록 근육을 늘려야 하는 건 선택이 아니라 필수다\n에너지 소비량을 초과하는 영양소는 비만을 초래하고, 혈액에 가서 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 문젯거리를 만든다. 운동을 통해 적당량의 에너지 생산을 하지 않으면, 산소공급 통로인 모세혈관이 소실되어 산소공급 능력이 제한된다. 저항성운동 즉 근력운동을 하지 않으면 근육량이 줄어들어 에너지를 저장할 곳이 없어지므로, 갑자기 에너지가 필요할 때 에너지를 공급할 수 없다. 산소공급량이 줄어들면 폐와 심장의 활동성도 줄어들고 폐활량과 심장의 혈액공급 능력도 줄어든다. 결국 건강한 삶이란 필요 에너지를 생산하는 데 필요한 양의 균형 잡힌 영양을 섭취하고, 이를 산화시킬 수 있는 충분한 산소를 섭취하는 능력, 여분의 에너지를 보관할 수 있는 넉넉한 근육량을 유지하는 과정이다. 따라서 근육을 키우는 운동은 우리 몸을 살리는 필수적인 행위인 것이다.\n나이 들수록 운동에 투자하는 시간이 늘어나야 하는 것은 분명하나, 나이와 신체의 건강 상태에 맞게 적절한 운동 프로그램을 구성하는 것도 중요하다. 운동은 또한 강도보다 빈도가 중요하다. 어떻게든 매일 규칙적으로 해야 효과가 커진다. ‘조깅은 아침에 하고 근력운동은 오후에 한다, 주 6일간 근력운동을 하고 일요일은 휴식한다, 하루에 대근육군 하나 소근육군 하나씩 군별로 2~3종목을 운동한다, 운동량은 1~2시간으로 하며 2시간을 초과하지 않는다, 운동 중에 1~1.5리터의 생수를 마신다, 운동 후에는 간단한 샤워 정도로 끝낸다, 한 종목당 20분을 초과하지 않는다.’ 저자가 경험을 통해 자신의 신체 조건과 환경 요인을 고려하여 세운 이 운동 수칙은 노인뿐만 아니라 청장년층 모두가 참고할 만한 기준이다. 운동 강도, 운동 시간, 운동 빈도, 운동 유형 등 운동 프로그램을 구성하는 4가지 요소에 대해서도 다양한 표와 그래프로 상세히 안내하며, 건강과 운동에 영향을 주는 영양소와 환경 요소까지 놓치지 않았다.\n무조건 운동을 강조하고 강요하는 방식이 아니라, 운동의 필요성을 체계적으로 이해할 수 있도록 기본 원리부터 시작해 운동 방법뿐만 아니라 건강과 신진대사에 관련된 다양한 상식과 과정까지 담아낸 『나는 일흔에 운동을 시작했다』는 한 권의 운동 건강 백과사전이다. 건강과 운동에 대한 생생한 경험과 풍부한 내용을 토대로, 중장년층의 노후 설계를 돕고 더 행복한 노년의 삶을 펼치도록 하는 길잡이가 될 것이다.\n놀라움 그 자체입니다. 일흔이 넘은 나이에 석·박사까지 거뜬히 마치고 77세의 나이에 첫 책을 출간했다는 사실도 기적 같은 일입니다. 이 책에서는 고령자를 위한 운동지침을 실천할 수 있는 범위 내에서 친절하게 제시하고 있습니다. 운동은 언제 시작해도 늦지 않습니다. 그리고 노화와 질병은 전혀 다른 별개의 문제라는 사실을 확인시켜줍니다.\n놀라운 운동 효과의 실제가 담긴 책이 세상에 나왔습니다. 협심증으로 나빠진 건강을 회복하기 위해 뒤늦게 시작한 학문적 연구와 신체적 노력이 고스란히 담겨 있습니다. 나이 들수록 운동을 해야 하는 이유, 운동을 하면 나타나는 인체의 놀라운 변화 등을 자세하게 소개하고 있습니다. 고령자를 위한 저항성운동의 필요성과 운동법 등 실천을 위한 소중한 정보 역시 만날 수 있습니다.\n한국스포츠정책과학원 원장 정영린


고강도 엘라스토머(러버) 파트를 적층 제조하는 DM400A 3D프린터 기술 상세 소개 : (주)캐리마\n스마트 팩토리 지원방법\n뉴스레터 포트폴리오 공지 및 소식\n언론보도 대리점 모집\n고강도 엘라스토머(러버) 파트를 적층 제조하는 DM400A 3D프린터 기술 상세 소개\n작성자 : (주)캐리마 마케팅팀 / 작성일 : 2021년 2월 4일\nDLP 3D프린터의 한계인 소형 빌드 사이즈의 대형화에 성공하다.\nDLP 3D프린터의 특징으로는 손쉽게 기능성 소재를 교체하여 출력할 수 있으며, 정교한 출력물을 빠르게 출력할 수 있는 장점이 있습니다. 또 하나의 특징으로, 산업용 SLA 3D프린터에 버금가는 높은 정밀도와 우수한 표면조도를 출력할 수 있음에도 불구하고, 장비 가격은 SLA 3D프린터와 비교했을 때 상대적으로 매우 저렴한 편이죠.\n이와 같은 특장점을 필두로, 주얼리 및 덴탈 산업에 DLP 3D프린터를 중심으로 광경화 방식의 3d 프린팅 방식이 시장에서 큰 주목을 받고 있습니다. 또한 다품종 소량 생산의 생산방식에서 큰 효율을 보이는 3d 프린팅 방식은 피규어 제작산업에서도 활용이 두드러지고 있습니다. 다양한 레진의 폭넓은 활용도로 인한 장점으로 3D프린터 레진과 장비를 연구•개발하는 연구소에서도 주 활용 장비로서 사용되고 있답니다.\n하지만 기존의 DLP 3D프린팅 방식은 상향식 출력 구조(Bottom-up방식)를 택한 탓에, 출력 사이즈가 대형화되지 못하는 한계를 지니고 있었습니다. 중력에 반하여 거꾸로 매달린 상태로 출력이 진행되는 점과 매 레이어 마다 이형작업을 필요로 하여 무게가 많이 나가는 출력물의 경우 보다 많은 서포트를 생성해야 한다는 점으로 인해 빌드 사이즈의 대형화가 쉽지 않았습니다. 또한 FHD의 DLP 광원을 사용하면서도 고해상도의 정밀도를 유지하기 위해서, 소형 빌드 사이즈를 쉽게 벗어나지 못하는 점 또한 한계로 자리잡고 있었죠.\n㈜캐리마는 DLP 3D프린터의 한계점으로 손꼽히는 소형 빌드 사이즈를 대형화하기 위해 다년간 연구•개발을 진행해 왔습니다. 2019년도 초에 출시한 DM250K는 상향식 출력 구조(Bottom-up방식)의 DLP 3D프린팅 시스템에서도 4K(3480x2160px) DLP광원을 적용하여 중대형의 고정밀 부품이 출력될 수 있다는 선례를 보여준 좋은 사례이죠. ㈜캐리마는 DM250K의 양산 및 판매성공에 힘입어, 더욱 혁신적인 산업용 DLP 3D프린터 DM400A를 새롭게 개발할 수 있는 기틀을 마련하였습니다.\nTop-down 방식을 적용하여 산업용 대형 DLP 3D프린터 DM400A\n“대면적의 빌드 사이즈와 고정밀도를 갖추면서, 시제품이 아닌 실제 산업용 부품으로 사용 가능한 고기능성 소재를 출력할 수 있는 획기적인 DLP 3D프린터를 세계 최초로 개발하자.”\n– ㈜캐리마의 이광민 부사장 –\n중대형 DLP 3D프린터보다 더 큰 대형 빌드 사이즈를 갖추면서도 고점도의 레진을 출력할 수 있는 획기적인 DLP 3D프린터를 개발하고자 노력한 끝에, 2019년 폼넥스트에서 시작품을 선보일 수 있었으며, 이에 큰 관심을 보인 유수의 글로벌 대기업들과 미팅 후, 매칭된 파트너사의 요구사항을 반영, 고기능성 엘라스토머 소재가 출력 가능한 DM400A를 2020년 7월 출시하게 되었습니다.\n사진1. DM400A의 TOP-DOWN(하향식)방식 대비 BOTTOM-UP(상향식)방식의 DLP 3D프린터의 차이\nDM400A는 장비의 출력방식 및 구조부터 운영 소프트웨어까지 모든 부분이 새롭게 설계된 산업용 DLP 3D프린터로서, 기존 DLP 3D프린터의 Bottom-up(상향식) 방식이 중력에 맞서 이형 하는 구조였다면, DM400A는 산업용 SLA 3D프린터와 같이 TOP-DOWN(하향식) 방식으로서 대형 출력물도 매우 안정적으로 출력할 수 있습니다.\n특히 무게가 큰 대형 출력물 혹은 빌드 사이즈에 꽉 찰 만한 다중 부품들의 반복적이고 안정적인 출력을 지원하여 적층제조를 통한 부품 양산에 사용될 수 있습니다. 빌드 사이즈는 DLP 3D프린터에서 찾아볼 수 없었던 400 x 330 x 500mm의 대형 사이즈가 적용되었으며 대형 면적을 커버할 수 있도록 132마이크로미터(um)의 고해상도 2K DLP 프로젝터 두 개가 병렬의 구조로 장착되었습니다.\n사진2. 산업용 TOP-Down 방식의 DLP3D프린터, DM400A\n표1. DM400A 제원 정보\n출력 가능한 레이어 두께\nDLP 광원 파장\nDLP 광원 해상도\nDual 2K high UV LED (2560x1600px)\n최소 표현 가능 픽셀 사이즈\n1050 x 1200 x 1900mm / 800kg\nVAT 레진 채움 량\n최고 220L max\n산업용 SLA 3D프린터와 같이 TOP-DOWN(하향식)방식으로 설계된 DM400A는 180kg의 레진이 담긴 VAT(수조)가 하단에 장착되어 있습니다. 장비 상단에 장착된 DUAL 2K(2560x1600px)의 DLP광원이 하단의 VAT에 담긴 레진 표면에 광원을 조사되는 방식입니다. 광원이 조사되어 경화된 레이어는 하단으로 내려가고 새로운 레이어가 리코터에 의해 도포되고 평탄화 되어 계속적으로 출력하는 방식이죠.\n대형 빌드 사이즈를 갖추었음에도 DM400A는 레이어 별 DLP 광원의 면 조사 방식의 출력 방법으로 빠른 출력 속도를 보장합니다. 예를 들어, DM400A의 400 x 330 x 500mm의 빌드 사이즈에 덴탈 모델을 배치하면 총 57개를 나열할 수 있습니다. 이를 0.1mm의 레이어 두께로 출력할 시 약 1분 40초가 소요되죠. 레이저 광원을 사용하는 SLA 3D프린터와 비교한다면 약 5배나 빠른 출력 속도를 보장한답니다.\n사진3. DM400A의 빌드 플랫폼에 출력된 다양한 고기능성 엘라스토머 출력물의 모습\nDM400A의 15인치 터치스크린에 적용된 장비 운용 소프트웨어에는 완전히 새롭게 개발된 소프트웨어로써, 사용자가 쉽고 편하게 쓸 수 있도록 사용자 편의성을 우선순위에 두고 제작되었습다. 직관적인 아이콘이 눈에 띄게 자리잡아 실시간 출력 진행 현황을 단계별로 알리며, 출력 중 확인이 가능한 로그 데이터는 출력 이슈 발생 시 문제점을 쉽게 파악하여 조치할 수 있도록 돕습니다. 또한 레진의 수위에 대한 실시간 확인도 가능하여 레진 부족 시에 이를 알리고, 쉽게 레진을 리필 할 수 있도록 안내하기도 합니다.\nDM400A에 적용된, ㈜캐리마의 기술력이 집약된 다양한 기능들 소개\n사진4. (주)캐리마의 3D프린팅 출력실에 나란히 설치된 DM400A 3D프린터의 모습과 내부 빌드 플랫폼에 출력이 완료된 파이프 조형물 모습\n고점도 소재 출력을 위한, VAT(수조)에 내장된 온도 조절 장치: DM400A는 VAT(수조)에 담긴 레진을 히팅하여 50°C까지 온도를 유지 및 조절하는 장치가 탑재되어 최고 6,000cps 이상의 고점도 소재를 출력할 수 있습니다.\nMET (Multi Engine Technology): 멀티 엔진화면 제어기술로서, 2개의 2K (2560 x 1600px) 해상도의 UV Light Engine을 제어하는 다중 멀티엔진 화면 제어 기술은 대형 빌드 플레이트에서도 고해상도의 표면조도를 갖춘 출력물을 생산합니다.\nOST (Overlay synchronizing Technology) : 조사 이미지 중첩처리 제어 기술로서, 2개의 2K DLP 광원을 한 면에 조사할 시 중첩되는 구간의 보간 처리 제어 기술이 적용되어 중첩되지 않는 구간과 차이 없는 동일한 표면 품질의 출력물을 생산합니다.\n강한 조도를 갖춘 DLP광원 및 우수한 광 균일도: 통상적인 DLP 3D프린터 대비 3배 강한 조도를 가진 DLP광원을 장착하였으며 픽셀 광량을 스스로 제어할 수 있어 광 균일도가 99% 이상입니다. 이는 출력물의 대량 생산의 경우 반복 재현성이 매우 뛰어나도록 돕습니다.\nLoose Type Vat System: 분리 교체형 광중합 수조 시스템으로 교체가 가능한 VAT(수조)가 장착되어 쉽고 빠르게 소재를 교체할 수 있습니다.\nCompact Vat Function: 콤팩트 수조 선택 기능을 갖추어 작은 출력물을 출력할 경우 VAT(수조)의 레진 양을 적게 부어도 출력이 가능하도록, Compact Vat Function을 선택할 수 있는 사용자 편의성 기능이 탑재되었습니다.\n15”터치 스크린 제어 센터: 사용자 친화적인 15인치 대형 터치스크린으로 장비의 출력 지시 및 설정 변경이 가능하며, 출력 중 실시간 모니터링 기능을 통해 현재 출력 진행 상황을 아이콘으로 매우 쉽게 확인할 수 있습니다. 또한 스크린을 통해 VAT(수조) 내 레진의 잔여 용량을 쉽게 파악할 수 있으며, 레진을 채울 시에도 쉽게 수치를 확인할 수 있습니다.\n실사용이 가능한 고강도의 엘라스토머 소재, Engineering Elastic Toughrubber\nEngineering Elastic Toughrubber(이하 ETR)는 고점도의 고기능성 엘라스토머 소재로서 고무와 흡사한 재질의 단단하고 질긴 출력물을 출력할 수 있습니다. ETR 소재는 고강도 엘라스토머 레진 개발사인 미국 A사가 개발한 소재로서, ㈜캐리마의 협력 하에 개발된 DM400A를 통해 대면적에서 크고 안정적으로 출력할 수 있습니다.\n특히 해당 소재의 출력물은 시제품 제작용이 아닌, 실제 사용이 가능한 최종 파트로서 활용하도록 설계되었다. 혁신적인 고기능성 엘라스토머 소재로서 DM400A에 최적화하여 설계된 소재입니다.\n사진5. ETR로 출력한 다양한 출력물 사례(1)\nETR은 PEBAX® 및 Elastollan®과 같은 주요 사출 성형 열가소성 폴리 우레탄과 흡사한 재질의 소재입니다. ETR 출력물의 물성치는 평균 90의 ShoreA의 경도, 30kN/m의 찢어짐 강도, 200%의 연신율과 최대 20mPa의 인장강도를 갖추어 3D프린팅 업계에서 가장 질기고 단단한 고무파트를 출력합니다.\n실제 고무와 같은 성질을 갖추면서도 높은 정확도와 단단한 내구성을 갖춘 출력물을 다양한 형상으로 출력할 수 있습니다. 특히 DM400A를 통해 크게 혹은 작더라도 미세 표현이 가능하도록 출력할 수 있으며 큰 빌드 사이즈로 대량생산도 가능합니다.\n사진6. ETR로 출력한 다양한 출력물 사례(2)\nETR의 고강도 탄성력, 높은 찢어짐 강도, 변형 후 강한 복원력 덕분에 충격흡수가 필요한 기계부품에 직접 사용될 수 있으며 신발의 미드솔과 아웃솔, 벨브 마개 및 고무 파이프, 충격 흡수가 필요한 맞춤형 라티스 구조의 반동 패드, 와이어 및 전선 외부 보호 가이드, 오링 및 부싱, 맞춤형 스프링, 이어버드, 총기 그립 및 자전거 그립 등에 사용될 수 있습니다.\n사진7. ETR로 출력한 Door boot 사례\nETR로 출력된 Door boot 사례는 ETR의 특성을 보여주는 가장 이상적인 사례입니다. Door boot는 문이 열리거나 닫힐 시 전선을 감싸 보호면서도 늘어나거나 접혀야 하는 특성을 필요로 합니다. ETR로 출력된 실사용이 가능한 Door boot는 유연성을 보유하면서도 높은 강도와 내구성을 갖추어 계속적으로 반복되는 접힘과 펴짐에도 찢어지거나 손상되지 않는다. 또한 최저 유리 전이 온도가 -65도로서 극저온 상황에서도 엘라스토머의 고무성질을 유지하여 자동차 부품의 어플리케이션에 매우 적합합니다.\n사진8. 100,000번 압축 피로도 테스트를 진행한 후 CT Scan(CT스캐닝)한 ETR 출력물의 사진\nETR 출력물의 내구성 면에서도 실제 고무제품과 같이 반복되는 변형에도 찢어짐이나 변형이 생기지 않습니다. ETR의 제조사인 A사는 얇은 라티스 구조를 갖춘 출력물을 이용한 40%의 압축 피로도 테스트를 진행한 결과 약 100,000번의 압축 및 복원 테스트에도 찢어지거나 단절된 라티스 구조물이 없다는 것을 Micro CT 스캐닝 데이터를 통해 확인하였습니다.\n특히 ETR은 DM400A로 출력 시 복잡한 미세 패턴과 마이크로 디자인이 가능하여 위상 최적화 설계가 적용된 저밀도의 고강도 충격 흡수용 부품을 생산할 수 있습니다. 라티스 구조의 내면을 가져 밀도가 상대적으로 적으면서도 고강도의 복원력을 가진 기능성 부품을 제작할 수 있어 레진의 사용량을 줄이고 더 빠르게 출력할 수 있어 출력 비용을 절감할 수 있습니다. 이에 더하여 DM400A는 DUAL 2K광원을 이용한 대면적의 빌드 사이즈를 빠르게 출력할 수 있어 더욱 경제적이고 빠른 출력을 돕습니다.\n아래 차트는 ETR소재를 경쟁장비 대비 DM400A로 출력했을 경우의 출력 속도와 처리량을 통한 효율성을 나타내는 비교표입니다.\n사진9. 경쟁장비 대비 ETR 혹은 엘라스토머 출력 시 출력 속도와 처리량 비교표 (미국 A사 테스트 자료)\nEngineering Elastic Tuoughrubber 소재의 특성\nShoreA 90의 경도, 높은 찢어짐 강도, 높은 연신율과 고탄성, 인장강도 및 내구성을 갖춘 소재\n고무 소재의 제한 없는 설계와 0.1mm 레이어 두께의 미세 형상을 표현 가능\n100,000번의 40%의 압축 피로도 테스트에도 찢어지거나 단절지 않는 내구성\n-65도의 최저 유리 전이 온도를 갖추어 극저온 상황에서도 엘라스토머의 고무성질을 유지\nTop-Down DLP 3D프린터에 최적화되어 크고, 대량으로 빠른 출력이 가능\nOne-part system으로 출력 전 소재를 섞기 위해 흔들어줄 필요가 없는 단일 중합체 구조\n수조(VAT)내에서 안정적으로 유지되는 단일 중합체 구조로서 출력 후에도 오랜 시간 안정적으로 유지되어 다음 출력을 위해 계속적으로 사용 가능\n시제품이 아닌 최종 부품으로 활용이 가능한 엘라스토머 소재\n“DM400A로 출력한 ETR 출력물은 후가공이 거의 필요 없는 탁월한 표면조도를 자랑합니다. 대형 면적에서 고속으로 생산할 수 있어 맞춤형 고무 부품을 3D프린터로 양산하고자 하는 고객에게 가장 이상적인 DLP 3D프린터입니다.\nDM400A는 미국, 독일에서 200만 달러 규모의 납품 계약이 진행되어 국내보다는 해외에서 제품을 먼저 알렸습니다. ㈜캐리마는 국내에도 적극적인 홍보와 판매를 통해 국내 국방기관, 자동차업계, 전자부품산업, 가전산업, 의료 메디컬 및 오일 가스 산업 등에 초점을 맞추어 DM400A와 ETR 소재를 활용하여 새로운 어플리케이션의 출력물을 제작하고자 하는 모든 고객들에게 최선을 다하여 솔루션을 제공하고자 합니다.”\n– 이광민 부사장 -\nDM400A는 대형 빌드 사이즈에 맞추어 전용 CL1800 경화기가 함께 제공되고 있으며, ETR소재에 최적화된 빌드와 Auto-Scaffold 서포트 생성을 지원하는 “Magics for Carima” 소프트웨어가 함께 제공됩니다.\n㈜캐리마는 국내 산업용 3D프린터 전문 영업팀을 운영하여 DM400A 장비 컨설팅을 진행하고 있습니다. DM400A에 대한 제품 문의나 샘플 출력 테스트가 필요하다면 sales@carima.co.kr 혹은 02-3663-8877 대표번호로 문의로 장비 컨설팅을 받을 수 있습니다.\n[모집] 전국 대리점 모집 Top-Down(하향식) 방식의 산업용 DLP 3D프린터, DM400A를 소개합니다.\nCopyright ⓒ 2021 (주)캐리마 All rights reserved.


[비즈한국] 홍남기 부총리 겸 기획재정부 장관과 이주열 한국은행 총재는 지난해 7월 회동에서 거시정책 대응 방안으로 ‘폴리시믹스(Policy Mix·정책 조합)’에 대한 의견을 교환했다. 폴리시믹스란 재정당국(기재부)과 통화당국(한은)이 서로 다른 정책을 적절히 배합함으로써 경제의 안정과 성장이라는 두 마리 토끼를 잡은 일을 의미한다.\n홍 부총리와 이 총재의 폴리시믹스 언급은 기재부가 확장적 정책을 추진하고, 한은은 기준금리를 인상하는 상반된 흐름이 혼선이 아님을 시장에 강조하려는 의도도 담고 있었다. 당시 경제가 회복기미를 보이고, 물가도 안정적인 흐름을 나타냈다. 또 기재부와 한은이 서로 정책 속도를 조절한 덕분에 폴리시믹스는 어느 정도 성과를 거둔 것으로 평가된다.\n하지만 새해가 시작하자마자 물가 급등에 예산 신속 집행이 이뤄지는 상황에서 기재부는 설 전 14조 원 규모의 추가경정예산 편성을 위한 작업에 들어갔고, 한은은 기준금리를 두 차례 연속 올리고 나섰다. 6개월 전에 비해 정부의 돈 풀기 규모는 커지고, 한은의 돈줄 죄기 속도는 빨라지면서 폴리시믹스가 아닌 정책 엇박자가 벌어지고 있다는 지적이 나온다.\n홍 부총리와 이 총재는 지난해 7월 2일 한국프레스센터에 조찬 회동을 가진 뒤 보도자료를 통해 “현 경제상황에 대한 인식을 공유하고 이와 관련한 폴리시믹스 등 거시정책 대응 방향에 대해 의견을 교환했다”며 “재정·통화 정책은 경제 상황과 역할에 따라 상호 보완적으로 운용되는 것이 바람직하다”고 밝혔다. 한 마디로 기재부는 계속해서 시장에 돈을 풀고, 한은은 돈줄을 조이는 정책을 유지하기로 한 것이다. 다만 기재부는 여당의 전국민재난지원금 지급에 저항하며 돈 풀기 규모를 조절했고, 한은 역시 기준 금리 인상 속도를 조절하면서 경기도 성장과 안정을 어느 정도 이루는 폴리시믹스 효과를 보였다.\n그런데 이러한 기재부와 한은의 폴리시믹스가 6개월 만에 균열 기미를 보이고 있다. 대선을 앞둔 여야 정치권의 추경 전쟁이 폴리시믹스에 타격을 준 것이다. 지난해 말부터 급격하게 퍼진 코로나19 오미크론 변이로 인해 회복세가 삐걱거리자 대선을 앞둔 정치권은 새해 시작과 동시에 추경 편성 목소리를 높였다. 홍 부총리는 지난 3일 “오늘은 670조 원 규모의 2022년도 본예산을 집행하는 첫날”이라며 “정치권 등에서 제기하는 추경에 관해서는 경청할 필요도 있지만 추경 자체는 필요성이 일차적 판단 기준이 돼야 한다”며 선을 그었다.\n하지만 세수가 정부 기존 예상을 넘어설 것으로 전망되면서 여당에서 추경 목소리가 커지고 있다. 연간 세수는 지난해 본예산보다는 최소 58조 4000억 원, 2차 추경 예산안 보다 최소 26조 8000억 원 많은 341조 원 이상이 될 것으로 예상된다. 이에 문재인 대통령도 13일 “예상보다 더 늘어난 초과세수를 활용해 방역 장기화에 따른 소상공인·자영업자의 어려움을 덜어드리는 방안을 신속하게 강구하라”고 지시했다.\n그러자 김부겸 국무총리가 하루 뒤인 14일 “정부는 소상공인 자영업자 여러분을 보다 두텁게 지원하기 위해 추경을 편성할 것”이라며 “추경안을 신속히 준비해 설 전까지 국회에 제출하도록 하겠다”고 말하면서 기재부는 14조 원 규모의 추경 편성에 본격 돌입했다. 대선을 고려한 추경에 연초 예산 신속 집행까지 더해지면 정부의 돈 풀기 규모는 더욱 커지게 된다.\n반면 한은은 이날 통화정책방향회의에서 현재 연 1.00%인 기준금리를 1.25%로 0.25%포인트 인상했다. 이례적으로 두 차례 연속 기준금리를 올린 것으로, 이에 따라 기준금리는 22개월 만에 코로나19 직전 수준(1.25%)에 이르렀다. 한은의 기준금리 인상은 국내외 사정상 앞으로 더욱 빨라질 수밖에 없는 상황이다.\n미국 노동부에 따르면 지난해 12월 미 소비자물가는 7.0% 급등해 40년 만에 가장 큰 상승폭을 기록했다. 이에 인플레이션 억제를 최대 과제로 천명한 연방준비제도(Fed·연준)가 이르면 3월 기준금리 인상을 시작해 올해 네 번까지도 인상을 할 수 있다는 전망이 나온다. 미국의 기준금리 인상은 환율과 주가 등 금융시장에 충격을 줘 외국인 투자자의 자금 유출을 초래하기 때문에 한은은 연준보다 선제적으로 기준금리를 올려 대응해야 한다.\n여기에 그동안 돈 풀기로 불어난 가계 부채, 물가 급등 등을 막기 위해서도 기준금리 추가 인상이 필요하다. 시중에 풀린 유동성을 의미하는 광의통화(M2) 증가율을 보면 우리나라의 경우 2017년에 4.71%였으나 2021년에는 12.77%로 급등했다. 이는 돈줄 조이기에 들어간 미국(4.80%→12.87%)과 비슷한 수준이다. 반면 중국(8.17%→8.26%) 일본(3.32%→4.12%) 등은 큰 변화가 없었다.\n유동성 증가는 가계 부채 급등과 함께 물가 상승을 초래했고, 가계부채와 고물가는 경기 회복을 가로막을 시한폭탄이 된 상태다. 이런 상황에 기재부와 한은은 폴리시믹시를 선언한 지 6개월 만인 14일 각각 14조 추경과 기준금리 인상이라는 서로 다른 방향으로 가기로 결정하면서 정책 엇박자의 길로 접어들게 됐다.\n경제계 관계자는 “여야 모두 대선에서 표를 얻어야 하고, 대선에서 승리하는 쪽은 정권 초 경제 성과를 내야 하기 때문에 계속해서 경기 둔화를 강조하고 각종 부양책을 쏟아낼 것”이라며 “반면 한은은 기준금리 인상이 필요하기 때문에 경기 회복세나 물가 불안을 강조할 수밖에 없어 경기 판단은 물론 정책에서도 엇박자를 내는 상황이 이어질 것”이라고 전망했다. 그는 “기재부와 한은의 정책 충돌이 심해지면 추경 집행이나 기준금리 인상 모두 효과를 거두기 힘들고, 시장에 혼란만 줄 수 있다”고 지적했다.


문재인 싱크탱크 "사드는 차기 정부에서 완결, 국익 부합하면 당연히 수용"\n날짜 : 2017-04-11 20:01 | 조회 : 1949\n- 한반도 안보 상당히 불안, 체감 불안도 상당히 높을 것\n- 北 대선 끝나는 시기까지 긴장은 유지하되 핵실험 하지 않을 것\n- 지금 한미 공조 상당히 잘 되고 있는 편, 중국 역시 핵실험 반대, 도발 행동 하지 않을 것\n- 대한민국 안보 악화, 지난 보수 정부 기간동안 우리가 안보 잘 관리하지 못한 측면 분명\n- 안보가 평화에 다다르는 선순환적 구조 이야기해야\n- 사드, 기본적으로 차기 정부에서 완결시키는 것이 좋아. 정책 검토해 대한민국 국익에 부합한다면 사드 당연히 수용\n- 전시작전권 당연히 가져와야, 즉각 대응해야 할 경우 대한민국 대통령이 북한 응징할 필요\n- 중국은 상당히 필요한 이웃, 매우 중요한 경제적 동반자이자 북한 행동 변화의 중요한 골든키\n■ 방송일 : 2017년 4월 11일 (화요일)\n■ 대담 : 최종건 연세대 교수(국민성장 한반도 안보성장추진단장)\n◇ 앵커 곽수종 박사(이하 곽수종)> 앞서 4월 위기설, 북폭설, 김정은 망명설 이야기까지 들었습니다. 문재인 후보 정책 싱크탱크 ‘국민성장’에서 한반도 안보성장추진단장 맡고 있는 연세대 정치외교학과 최종건 교수 연결합니다. 안녕하십니까?\n◆ 최종건 연세대 교수(이하 최종건): 네, 안녕하십니까?\n◇ 곽수종> 우선, 지금 한반도 안보 상황을 어떻게 봐야 합니까?\n◆ 최종건> 상당히 불안하죠. 이를테면 4월 7일 미국이 전격적으로 시리아에 외과적 수술이라고 하는 surgical strike를 했고요. 미국과 중국 간 정상회담이 있는 와중에 벌어졌단 말이에요. 그렇기 때문에 트럼프 대통령의 리더십 스타일을 볼 수 있었던 겁니다. 특히 외교 혹은 안보 영역인데요. 그동안 트럼프 대통령을 통해서 또는 트럼프 행정부를 통해 나왔던 여러 발언들이 우리를 불안하게 하죠. 이를테면 북한이 우리를 갖고 놀고 있다, 중국이 협력을 하든 안 하든 미국이 독자 행동을 할 것이다, 아니면 모든 옵션, 북한에 대한 정책을 고려할 때 군사적 옵션도 포함되어 있다고 해서 소위 미국발 대북 강경 정책이 오는 것은 아닌가. 특히 칼빈슨 항모 전단이 회항해서 다시 경계한다는 소식도 있어서 대한민국이 지금 조기대선 국면인데, 불안한 국내 정서와 더불어 미국발 강경 노선, 물론 북한 역시 안보 위협이긴 한데, 이러한 것들에 더해져 체감 불안도는 상당히 높을 겁니다.\n◇ 곽수종> 이러한 상황에서 북한이 과연 핵실험을 할까요? 어떻게 보세요?\n◆ 최종건> 전통적으로 보면, 일종의 중국 속담과도 같은 건데요. 마른하늘에 벼락이 치면 비는 안 온다고 하거든요. 그러니까 북한이 지금 많이 미국에 대해 강경 발언을 하는 건 사실이에요. 핵과 미사일 관련된 실험을 하거나 도발을 할 여지는 분명히 있죠. 제가 생각하기에는 4월 말, 혹은 대선이 끝나는 그 시기까지 긴장은 유지하되 핵실험은 하지 않을 것 같다고 하는 희망적 사고를 해봅니다.\n◇ 곽수종> 5월 9일까지는 핵실험 하지 않고 있다가 대통령 당선되고 일주일 안에 핵실험을 했다, 한 달 안에 했다고 하면 어떻게 되나요?\n◆ 최종건> 그럴 경우 차기 정부, 대선 이후에 들어설 차기 정부에게는 큰 부담이 되겠죠. 무엇보다 인수위가 없는 정부가 출범합니다. 즉각 대응하는데 큰 어려움은 있겠지만 제가 봤을 때 지금 상당히 한미 공조 잘 되고 있는 편이고요. 특히 우리가 북한에 대해 일관적으로 강력히 대응할 수 있는 메시지를 보내는 것뿐만 아니라 작년 이후 지속적으로 북한에 대해 압박하고 있고요. 중국 역시 이 부분, 북한이 핵 실험하는 것에 대해 강력히 반대하고 있기 때문에 도발적 행동은 하지 않을 거라고 봅니다.\n◇ 곽수종> 문재인 후보 정책 싱크탱크, 국민성장에서 보는 한반도 안보 성장 추진 단장 맡고 계시는데요. 국민성장에서 보는 문재인 후보에 대한 정책 제안, 이 문제를 어떻게 보셔야 한다는 제안이 있다면 어떤 내용인가요?\n◆ 최종건> 일단 지금 대한민국 안보는 사드든 북한 핵이든 간에, 또 말씀드렸다시피 미국의 선제공격이 거론될 정도로 상당히 악화된 것은 사실이거든요. 이게 어떻게 보면 지난 보수 정부 기간 동안 우리가 안보를 잘 관리하지 못했다는 측면이 분명히 있어요. 그렇다면 안보가 평화에 다다르게, 선순환적 구조를 이야기해야 합니다. 그러기 위해서는 첫 번째 우리가 내세워야 할 원칙은 한반도 평화는 유지되어야 하는 것이며 대한민국의 안전이 가장 우선되어야 하는 겁니다. 그래서 그것이 미국발 선제공격이라고 할지라도 대한민국의 허락 혹은 허가, 사전 협의 없이는 안 된다는 자세를 견지해야 할 것이고요. 두 번째는 북한에 대한 정밀한 제재는 가되, 대화를 반드시 병행해야 한다는 자세인 거죠. 이것은 UN을 통한 제재 정신에도 부합하는 것이라서, 그들에게 적절한 체벌은 하되 그들이 대화로 나올 수 있는 탈출구를 우리가 제시해준다면 지금 우리가 악순환에 빠진 한반도 안보 구조는 바뀔 수 있을 것 같고요. 무엇보다도 지금 대한민국 성장이 상당히 정체되어 있는 건 사실이거든요. 북한 문제를 안보 이념의 문제뿐만 아니라 우리가 경제적으로 어떻게 하면 성장할 수 있고, 북방 경제로 진입할 수 있는 발판을 마련하는데 활용할 방안도 생각해봐야겠죠.\n◇ 곽수종> 그런데 일단 사드 한반도 배치 문제에 대해서는 차기 정부 재검토 입장으로 유지하시는 것 같고요. 대통령이 되면 북한부터 먼저 가겠다고 하셨고요. 이러한 추세의 정책이라고 한다면 방금 말씀하신 북방을 하나의 경제 성장 발판으로 삼는 그러한 정책과 관계있는 거라고 봐야 하나요?\n◆ 최종건> 아닙니다. 그건 그렇지 않고요. 사드 문제 먼저 말씀드리자면, 사드는 기본적으로 차기 정부에서 완결시키는 것이 좋습니다. 그건 무슨 뜻이냐면, 어떤 정부가 들어서든 간에 사드 정책을 검토하는 시간, 대한민국의 안보 정책을 리뷰하는 시간은 필요합니다. 이건 미국 정부도 그러한 것이죠. 한미 사이에서 어떤 합의가 있었는지 한 번 팩트를 확인해보고요. 이것이 우리에게 어떤 경제적 정치적 안보적 비용과 효용이 있는지 따져봐야 할 것 같아요. 그래서 이것이 정말 대한민국에게 도움이 되고 국익에 부합한다면 사드 당연히 우리가 수용해야 하지 않겠습니까. 그러나 중요한 것은 사드 문제는 남북 관계의 축이 있고, 미중 관계 축이 있는데 남북 관계만 생각해서는 한반도 안정뿐만 아니라 북한의 평화적 비핵화는 어려운 것 아니냐고 생각하고요. 그리고 미국을 먼저 간다, 북한을 먼저 간다, 그건 사실 문 대표께서도 오늘 신문에 나오긴 했지만, 한반도의 안보 위기를 가장 우선적으로 관리하기 위해서는 한미 간 공조가 가장 중요하다, 그래서 조속한 시일 내 미국을 가겠다고 말씀을 이미 하셨고요. 북한을 먼저 가겠다고 하는 발언의 진의를 보면, 만약 북한이 비핵화에 전면적으로 나선다면, 그리고 그것이 한반도 평화적 비핵화에 도움이 된다면, 북한을 먼저 가지 않을 이유가 있겠는가 말씀하셨고요. 더군다나 이것이 한미 간 사전 협의가 될 거라고 이야기했기 때문에 만사를 다 제쳐놓고 북한을 먼저 간다고 하는 것은 오보일 가능성이 많습니다. 왜곡이고요.\n◇ 곽수종> 그러면 전시작전권 문제는 어떻게 보세요?\n◆ 최종건> 전시작전권 문제는 기본적으로 우선 대한민국의 안보는 대한민국이 책임진다고 하는 기조 하에서 이것은 점진적으로 한반도의 안보를 확보하는 선에 가장 부합하는 시기에 대한민국 대통령이 우리 군을 통수할 수 있는 방안이 전작권이므로 이것은 점진적으로 회수하는, 환수 받는 식으로 해야 한다고 생각해요. 그것은 무슨 뜻이냐면, 우리 군을 우리가 통솔할 수 있을 때 혹시라도 북한이 우리에게 도발할 때 대한민국 대통령이 대응하라. 반격하라고 직접적으로 명령할 수 있고 이것이 북한에 대한 가장 강력한 억제 메시지라고 생각하죠. 두 번째는 우리가 전작권 환수한다고 해서 한미 동맹이 절대 약화되는 건 아닙니다. 한미 동맹은 여전히 존재하고 공조를 통해 대북 억제를 하는 건데요. 즉각 대응을 해야 할 경우 대한민국 대통령이 통수권 차원에서 북한을 응징할 필요가 있으니 전작권 당연히 가져와야 하는 것이죠.\n◇ 곽수종> 그러면 문재인 후보가 또 하나의 축을 놓아야 할 것은, 미중 간 축이 있다고 앞서 말씀하셨는데, 중국과의 안보 논리는 어떻게 잡으실 건가요?\n◆ 최종건> 중국은 두 가지 면에서 상당히 필요한 이웃입니다. 매우 소중한 이웃이기도 한데요. 하나는 대한민국의 성장과 경제적 안정을 위해서 우리가 지난 20년 동안 그래왔듯 중국과의 경제적 교류, 무역은 확대 방향으로 가야 합니다. 우리에게 매우 중요한 경제적 동반자이며 이것은 계속 유지되어야 할 거라고 생각합니다. 우리가 관심 있는 것은 안보 측면일 텐데요. 앞서 말씀드린 것처럼 북한을 제재하든, 북한과 대화하든 간에 중국의 협조 없이 불가능합니다. 즉 북한의 행동을 변화시키는데 있어서 중요한 골든 키는 중국이 가지고 있기 때문에 중국과 전략적으로 협의하고 협상해야겠죠. 중국은 상당히 소중한 이웃이기도 합니다.\n◇ 곽수종> 들어보니 문재인 전 대표께서는 최종건 교수를 비롯한 국민성장 쪽에서 주는 정책 공약 중에서 특히 균형 잡는데 치중하실 필요가 있을 것 같다는 생각이 드네요.\n◆ 최종건> 균형보다는 이것입니다. 대한민국 이익이 무엇인가 평가해야 할 것이고요. 두 번째는 그 이익을 달성하기 위해 어떠한 유연하고 실용적인 정책을 취하느냐의 문제겠죠. 물론 한미 동맹 상당히 중요하고요. 한중 관계 중요하고 그런 부분 말씀드리는 겁니다.\n◇ 곽수종> 많은 정책들이 나와서 국민들로부터 이해받는, 정책의 시간이 이뤄졌으면 합니다. 오늘 말씀 감사합니다.\n◆ 최종건> 네, 감사합니다.\n◇ 곽수종> 지금까지 최종건 연세대 교수였습니다.\n문병호 "사드 당론 후보 입장에 맞출 것, '안보는 보수 경제는 진보'가 우리 당 기조\n[정치토론] 문재인 vs 안철수, 네거티브와 프레임 전쟁\n[오늘의 운세] 2022년 05월 24일 ...\n40대 엄마, 발달장애 6살 아들과 ...\n'후보직 박탈' 이기원 전 계룡시장...\nWHO "원숭이두창, 스페인·벨기에 ...\n"미친 X" 막말 논란 조전혁 서울시...


후기수집가 > 마사지 자유게시판 | 욜로와닷컴 | 전국마사지샵 할인정보\n2021-06-18 1개월전 조회 3120회\n박봄 군을 후기수집가라고 놀리는 분들을 많이 봣습니다.\n근데 후기수집이 양말수집이나 야동수집처럼 고상한 취미라고 생각할 수도 잇지 않나요?\n제 동네형은 코털수집이 취미랍니다. 후배 중에 코털 뽑히지 않은 애가 없지요. 더욱 고상한 선배 얘기는 생략할게요.\n박봄 군의 취미 생활을 존중합니다.\n2021-06-18 (금) 08:46 1개월전\n거기 털이 세는 건 봣는데\n2021-06-18 (금) 09:02 1개월전\n駅弁寸土め 님은 댓글활동을 열심히해주셔서 586 포인트 지급되었습니다.\n2021-06-18 (금) 08:59 1개월전\n駅弁寸土め 님은 댓글활동을 열심히해주셔서 362 포인트 지급되었습니다.\n2021-06-18 (금) 10:31 1개월전\n2021-06-18 (금) 10:33 1개월전\n2021-06-18 (금) 12:15 1개월전\n2021-06-18 (금) 20:43 1개월전\n2021-06-18 (금) 23:45 1개월전\n내가가본곳으로 가고싶은곳 후기교환해서\n교환이아니더라도 내상안당하려면 먼저가본분잇으면\n물어보고가는게 현명한거지 병2신같이내상왜당함\n2021-06-19 (토) 06:37 1개월전\n플로우 님은 댓글활동을 열심히해주셔서 838 포인트 지급되었습니다.\n드디어 예약후 방문


생수병 2개로 하는 크로스핏 ‘체지방 태우기’ 홈트 | 해먹라이프\n생수병 2개로 하는 크로스핏 ‘체지방 태우기’ 홈트\n건강한 다이어트는 식단 조절에 앞서 운동이 중요합니다. 무작정 굶는 다이어트를 하면 단기간에 몸무게를 줄일 수는 있겠지만 체지방을 태우는 데에는 도움이 되지 않죠. 체중이 낮아질지언정 몸에 지방은 그대로니 오히려 체지방률이 높아질 수 있어요.\n해먹라이프 ‘크로스핏 불꽃PT’ 클래스의 해먹티처 핏미연은 이런 체지방을 줄이는 ‘홈트’ 운동법을 선보이고 있어요. 충분한 영양 섭취를 하면서 이 운동법을 따라하면 체지방을 줄이는 건강한 다이어트가 가능하죠. EMOM(Every Minute on the Minute) 운동법을 통해 짧은 시간의 동작을 반복하면서 운동 효율을 키울 수 있을 거예요. 준비물은 같은 무게의 생수병 두 개, 중요한 건 항상 최대한 바른 자세를 유지해야 한다는 점이죠.\n쓰리스터는 앉았다 일어나는 ‘스쿼트’와 머리 위로 미는 ‘프레스’ 동작을 합친 운동이에요. 생수병을 양 손에 들고 역도 동작과 전신운동을 합친 동작을 취하는 거죠. 양 손을 어깨 위에 올리고 엉덩이를 뒤로 쭉 빼면서 앉았다 일어나면 됩니다. 일어서면서 두 팔을 귀 옆에 붙이는 느낌으로 머리 위로 들어 올리면 스쿼트와 프레스가 이어지는 쓰리스터 동작이 완성되죠. 앉았다 일어서면서 머리 위로 프레스, 이렇게 3박자로 동작을 나누어 반복하는 거예요.\n스내치는 물체를 머리 위로 번쩍 들이올리는 느낌의 동작이에요. 생수병 하나를 발보다 조금 앞에 놓아둔 상태에서 두 손으로 번갈아 잡고 들어올리는 거죠. 생수병을 잡을 때는 다리를 살짝 굽혀 엉덩이를 내리고, 들어 올리는 순간에는 무릎과 엉덩이에 약간의 텐션을 줄 수 있게 긴장감을 유지해야 해요. 하체가 펴지는 시점과 맞물려 팔꿈치를 구부리면서 올리면 운동 효과가 배가되고, 이때 남은 손도 앞으로 뻗어 중심을 잡아줘야 합니다.\n해먹티처 핏미연의 체지방 태우기 운동법은 ‘크로스핏 불꽃PT’ 두 번째 파트에 담겨 있어요. 여기에는 운동법과 더불어 ‘맛있게’ 운동할 수 있는 식단관리 노하우도 포함돼 있죠. ‘하프 앤 하프 법칙’과 손으로 측정하는 한끼 ‘탄단지’ 비율까지. 홈트 만으로 효과적인 크로스핏 PT를 받고 싶다면, 핏미연의 ‘크로스핏 불꽃PT’ 클래스와 함께해 보는 건 어떨까요?\n해먹라이프 ‘핏미연의 크로스핏 불꽃PT’ 클래스 자세히보기\nTagged: 스내치, 스쿼트, 쓰리스터, 온라인PT, 크로스핏, 프레스, 홈트\n‘애플힙’ 만들기, 런지-스쿼트 운동효율↑ 꿀팁\n엉덩이는 평소 잘 쓰지 않는 신체부위에요. 하지만 엉덩이 근육은 건강한 일상생활에 있어 매우 중요한 역할을 하죠. 우리가 걷는 동안 알게 모르게 엉덩이 근육이 사용되고, 엉덩이…\n크로스핏 스타일로 하는 다이어트 식단 관리법\n바쁜 현대인에게 다이어트의 핵심은 효율성입니다. 짧은 시간에 가능한 한 많은 열량을 소비하고, 많은 수고를 들이지 않고도 제대로 식단관리를 할 수 있어야 하죠. 해먹라이프 ‘크로스핏 불꽃PT’…\nDongmin\t2020년 10월 20일\n척추 케어 위한 슬기로운 폼롤러 사용법\n모든 통증의 근원은 척추 건강과 연결됩니다. 목이나 허리, 어깨가 아픈 경우 척추 신전을 통해 몸을 이완시키고, 곳곳의 통증을 줄일 수 있는 이유죠. 이번 포스팅에서 해먹라이프…


아띠 앙상블 연주단 “찾아가는 작은 음악회”로 잔잔한 감동 – 아시아빅뉴스\n기사제목 아띠 앙상블 연주단 “찾아가는 작은 음악회”로 잔잔한 감동\n아띠 앙상블 연주단 “찾아가는 작은 음악회”로 잔잔한 감동\n기사입력 2017.12.29 12:23\n“아띠 앙상블” 연주단(단장 권영주 첼리스트)의 행복을 찾아가는 작은 음악회가 연말연시를 맞아 음악동호인들과 지역사회에 잔잔한 감동을 주고 있어 화제다.\n제 각기 자신들 전공의 연주 경험은 물론, 정식 오케스트라 단원으로 구성된 “아띠 앙상블 연주단”은 피아노-첼로-바이올린 3중주로 클래식, 건전가요 등 다양한 장르의 음악으로 시민과 대중 속을 찾아가는 음악회로 연주봉사활동을 하며 훈훈함을 더해주고 있다.\n3인조 실내악으로 구성된 아띠 앙상블(단장:권영주 첼리스트)이 그 주인공이다\n지난 12월 28일에는 영등포의 나로센타(센터장 정부장)에서 이곳 관계자 100여명이 참석한 가운데 “아띠 앙상블” 연주단과 관객이 한마음 어우러진 뜨거운 열기로 1시간의 공연을 진행하여 박수갈채를 받았다.\n아티 앙상블 권영주 단장(첼리스트)\n피아노-첼로-바이올린의 3중주로 널리 알려진 브람스의 인터메조를 시작으로,사랑의 인사,10월의 어느 멋진 날, 거위의 꿈, 마법의 성,여행을 떠나요 등 콘모토 앙상블의 클래식 연주는 그야말로 다양한 장르의 음악을 감상 할 수 있는 멋진 감동의 시간으로 때로는 엣지있게, 때로는 무드있게 관객의 마음을 사로잡는데 충분했다.\n이날의 연주곡은 사전에 나로센터 근로자들의 듣고 싶은 음악 연주를 사전에 반영해 선곡된 곡들로 건전가요와 익숙한 클래식곡으로 연주가 되어 나로센터 근로자들의 열띤 호응을 얻기에 충분했다.\n아띠 앙상블 연주단(좌로부터 바이올린 신지은, 피아노 김도경, 첼로 권영주)\n특히 나로센터는 70여명의 뇌성마비 중증장애인 근로자들로 구성되어 있어 이날의 음악회는 이들을 위한 작은 음악회나 다름없었다.\n나로센터는 1층에 35cm라는 카페를 자체 운영하며, 이곳에서 일하는 근로장애인들에게 쉼터를 제공하며 이들을 위한 콘서트를 매달 공연하여 이곳 장애인들은 물론, 인근 주민들로부터 좋은 반응을 얻고 있는 것으로 알려졌다.\n아띠 앙상블 연주모습\n이날의 음악회를 주관한 “아띠 앙상블” 권영주 단장은 “오래전부터 독일과 한국에서 연주 활동을 하며 클래식 음악이 엄숙한 공연장만이 아닌, 좀 더 대중에게 친숙하고 생활 속을 파고드는 생활음악으로 다가가기 위한 노력의 일환으로 일반 대중 속을 찾아가는 재능기부 음악연주를 구상하던 중, 뜻을 같이하는 오케스트라 단원들을 중심으로 작은 음악회를 시작하게 되어 연주자로서의 보람을 느낀다”며 금번 음악회를 적극 성원해준 나로센터 관계자들과 동참해준 후배 연주자들에게 고마움을 표했다.\n권영주 단장은 “ 나 자신은 물론 단원 모두가 한마음으로 음악 연주를 통한 그동안의 재능을 이웃과 사회에 기부하는 마음으로 연주를 하면서, 일상의 삶에 지치고 사랑과 정서가 메마른 현실에서 찾아가는 음악회로 이들에게 작은 위로와 평안을 줄 수 있다는 게 우리 연주단의 존재 이유입니다”라고 밝게 웃으며 말했다.\n그런 의미로 연주곡도 일반인은 물론, 이곳 근로 장애인들의 친숙하고 귀에 익은 밝고 분위기 있는 곡으로 선곡이 되어 참석자들의 열띤 호응으로 앵콜을 주문 받기도 했다.\n이날의 작은 음악회는 나로센터의 근로중증 장애인 70여명과 본 센터 및 한국놔성마비협회를 대표하는 최경자 회장과 협회 관계자등 100여명이 참석하여\n송년 음악회를 자축하며 2부행사로 전문 레크레이션 강사가 진행하는 송년의 밤을 성황리에 진행했다.\n권영주 단장은 독일 Achen Musik Hochschule와 Koln Musik Hochschule Diploma에 유학하여 첼로를 전공후 독일과 한국의 유명 오케스트라연주회에 다수 고정 연주자로 활동했고, 현재 코리아 필하모니 오케스트라 첼로 부수석, 뉴그린 심포니 오케스트라 첼로수석, 청담 세라핌 오케스트라와 상명 OSMO 오케스트라 강사로 후학을 지도하며 활동 중인 중견 연주자로 널리 알려졌다.\n권 단장 외에도 이날 연주회에 참여한 신지은 바이올리니스트와 피아니스트 김도경 연주자도 연말연시의 바쁜 연주일정을 쪼개어 나로센터 근로자들과 함께하는 연주회를 빛내준 주인공들이다.\n이날의 행사를 진행한 아띠 앙상블 연주단 구성원\n김도경 피아니스트는 정기 연주활동 외에도 사회정서,언어,인지 등 음악을 통한 치료를 전공하여 후학을 지도하는 등 음악을 필요로 하는 봉사활동에 남다른 열정을 보이고, 신지은 바이올리니스트 또한 현재 상명 OSMO오케스트라에서 왕성한 연주활동과 후학을 지도하는 중견급 연주자로 오케스트라 분야에서는 연주실력 못지않게 음악의 저변확대를 위해 애쓰는 연주자로 정평이 나있다고 권 단장은 소개했다.\n권영주 단장은 “향후 전국 어디든 음악연주를 필요로 하는 어느 곳이든 찾아가 음악 연주를 통한 건강하고 밝은 사회 분위기 조성에 일조하고 싶다며, 특히 사회로부터 소외되거나 음악연주를 듣고 싶어도 여건이 여의치 못한 사람들을 찾아가 삶의 활력과 희망을 선사하는 작은 음악회를 분기별 개최할 계획”이라고 밝혔다.\n화려하지는 않지만 어르신들과 근로 중증장애인, 섬김이들게 한 마음이 되어 음악이라는 문화의 향연에 흠뻑 빠지며 모두가 행복해 하는 이날의 작은 음악회 공연이 일상생활 저변에 널리 확대되고 지속되길 기대해 본다


양성 여성이 폭력의 위험이 높은 이유 - 이야기\n양성애 여성이 폭력의 위험이 높은 이유\n'사람들은 종종 성적인 초대만큼 양성애자로 나오는 사람을 착각합니다.'\n이것을 인정하는 것은 이상하게 느껴지지만, 처음으로 양성 여성들이 다른 방향의 사람들보다 성적이고 친밀한 파트너 폭력에 더 취약하다는 것을 읽었을 때 나는 안심했습니다. 좋은 소식은 나비 날개 달린 구호가 아니 었습니다. 마침내 숨을 쉴 수 있었던 것은 가벼움이었습니다. 또는 여전히 숨을 쉴 수 없다는 느낌이 들지만 적어도 폐가 잘못 되었기 때문에 그것이 아니라는 것을 알았습니다. 그것은 우리 문화가 우리에게 충분한 산소를주지 않았기 때문입니다.\n나는 여성이 남성보다 성폭행과 관계 폭력의 위험이 높다는 것을 항상 알고있었습니다. 사람들이 거리에서 나를 his 때 그들의 말이 내 등을 기어 올랐다. 직장에서 처음으로 괴롭힘을 당했을 때, 성폭행을 당했을 때, 파트너가 처음으로 나를 학대했을 때가 분명했습니다. 그러나 내가 오랫동안 자랑스럽지 못한 양성애자, 페미니스트 운동가 였지만 내가 알지 못한 것은 그것이 단지 내 성별이 아니라는 것이었다. 진실은 성적 취향에 따라 폭력에 더 취약하다는 것입니다. 그리고 양성 여성은 특히 위험합니다.\n친밀한 관계에서 신체적, 성적 폭력은 고통 스럽습니다. 이성애 여성의 35 %, 레즈비언 여성의 44 %가 성적 또는 친밀한 파트너 폭력을 경험합니다. 양성 여성의 경우 위험은 이성애 여성에 비해 거의 두 배입니다. CDC의 2010 National Intimate Partner and Sexual Violence Survey (이 설문 조사의 가장 최근 사본)에 따르면, 우리 중 61 %가 강간, 스토킹 또는 학대를 당할 것입니다. 최근의 한 연구에 따르면 양성 여성의 75 %가 희생되었다고보고했습니다. 우리는 대학에서 성폭행을 당할 가능성이 높습니다. 또한 빈곤에 처해 물질 남용의 위험에 처할 가능성이 높습니다. Bi men은 또한 이러한 높은 위험 중 일부를 공유합니다. 그리고 구조적 인종 차별의 영향으로 인해 색채의 여인들, 특히 흑인의 여인들은 더 높은 희생 률과 더 많은 회복의 어려움을 경험합니다. 트랜스젠더 사람들의 위험도 증가했습니다. 전국 트랜스젠더 평등 센터 (National Center for Transgender Equality)에서 실시한 설문 조사에 따르면 설문에 참여한 트랜스 젠더 사람들의 47 %가 생애 어느 시점에서 성폭행을 당했으며 54 %는 친밀한 파트너 폭력을 경험했으며 24 %는 친밀한 파트너로부터 심한 학대를 경험했습니다. 이 설문 조사에 참여한 사람들 중 14 %가 양성애자로 확인되었습니다.\n나와 마찬가지로 Nicole Johnson도 이러한 통계에 놀라게되었습니다. Lehigh University의 심리학 교수 인 Johnson은 양성 여성들이 더 많은 피해를 입는 경향을 발견했을 때 성폭력 희생을 조사하고있었습니다. 퀴어 여성으로서의 자신의 경험을 바탕으로 Johnson은 이것을 무작위로 무시하는 것보다 낫습니다. '어쩌면 우리가 주목해야 할 것'이라고 그녀는 말했다.\n그래서 존슨은 일을 시작했습니다. 최근에 발표 된 논문에서 그녀는 세 가지 요인으로 인해 바이 여성이 학대를 당할 가능성이 더 높다고 주장합니다. 첫째, 문화적 고정 관념은 양성애자 여성이 우리의 동의에 관계없이 지속적으로 성적으로 이용할 수 있다고 묘사합니다. 둘째, LGBTQ 커뮤니티 전체에서 물질 사용률이 높아 폭력에 취약합니다. 마지막으로, 우리의 정체성을 목표로하는 양 생성 괴롭힘은 우리의 위험을 증가시킵니다.\n양성애자 활동가, 작가, 연설자 인 로빈 옥스 (Robyn Ochs)는“이러한 불균형은 적대적이고 독성이 강한 사회 환경에 존재했기 때문에 발생했다”고 말했다. 십대 보그 역사를 만들고있는 양성애자 여성 9 명. '그들은 우리 정체성의 결과가 아닙니다'.\nOchs는 작문, 강의 및 조직을 통해 지난 수십 년 동안 양성에 관한 신화를 파헤쳐 왔습니다. 그녀는 종종 사람들이 실제로 사회 전체의 차별을 조장하는 양성애자에 대한 선입관적인 개념에 대해 이중 정체성을 비난한다고 말합니다. 차별에 초점을 맞추는 것을 소수 스트레스 모델이라고하며, 이것이 정확히 들리는 방식입니다. 소수자가되는 것은 스트레스가 많으며 스트레스는 전반적으로 삶을 악화시킬 수 있습니다. Ochs는“스트레스가있는 생활은 지치고있다”고 말했다. '건강에 좋지 않습니다.' 이것은 여러 종류의 낙인을 경험하는 색채의 여성, 트랜스 젠더, 여성의 경우에 특히 그렇습니다.\n존슨이 발견 한 것처럼, 두 여성이 직면하는 스트레스 요인은 우리의성에 대한 해로운 고정 관념입니다. 나는 14 살이나 15 살 이후로 bi로 확인되었지만 때로는 큰 소리로 말하는 것이 이상하다고 느낍니다. 나의 불편 함은 단어 자체에 포함되어 있습니다. 바이분할과 같이 듀얼. 성적그렇듯이 성적입니다. 내가 bi로 나왔을 때, 나는 소외된 공동체의 일원이되는 것과 관련된 두려움을 느끼지 않았습니다. 나는 내 정체성이 막연하게 스캔들처럼 보이지만, 낯선 사람에게 내 팬티를 보여주는 것과 동등한 감정적이었다.\n이 어색함은 내 머리에만있는 것이 아닙니다. 미국 문화에서 양성 여성이 직면 한 현실이며,이를과 성애라고합니다. 남녀 노소는 대중적 매체와 포르노에 종종 독특하고 자율적 인 사람들이 아닌 스트레이트 남성을위한 적정의 대상으로 묘사되기 때문에, 우리는 동의하든 아니든 성관계를 위해 끊임없이 다운되는 것으로 생각됩니다. 이 거짓된 믿음은 위험한 사람들이 성폭행을 겪을 bi 여성을 목표로 할 가능성을 높입니다.\n오크스는“사람들은 종종 성적인 초대만큼 양성애자로 나오는 사람을 착각한다. '누군가가 단순히 자신의 정체성을 공유 할 때 사람들은 자신을 침실로 초대한다고 생각합니다.'\n섹슈얼리티는 대단한 일이며, 우리 모두는 우리가 원하는대로 욕망을 구체화하고 표현할 권리가 있어야합니다. 그러나 남성들이 여성의 신체를 통제 할 권리가 있다는 가부장적 문화에서, 독립적 인 여성의 성은 현 상태를 위협한다. 양성 여성은 둘 이상의 성별에 친밀감을 줄 수 있으므로 남성과 여성, 직선 및 동성애자 사이의 전통적인 바이너리를 방해합니다. '양성애는 모든 사람을 불편하게 만듭니다'라고 Johnson은 말합니다.\n이것은 결국 Bi 여성이 신뢰할 수 없다는 고정 관념으로 이어질 수 있으며 파트너 한 명만 만족할 수는 없습니다. 물론, 일부 비오 여성들은 다 애인이나 다른 형태의 비 단백질을 연습하지만, 괜찮습니다. 그러나 합의 적이 지 않은 비 종교적 관계를 선택하는 것과 우리가 누구인지에 따라 '속임수를 쓰는 경향이있다'는 것에는 차이가 있습니다. 전자의 경우, 우리는 선택의 관계를 갖도록 대행사를 표현하고 있습니다. 후자의 경우, 파트너는 우리의 성욕을 안전하지 않은, 소유 또는 심지어 욕설적인 행동으로 변명 할 수 있습니다.\nOchs는“내 오리엔테이션 때문에 그녀를 떠날 까봐 걱정했기 때문에 한 여자 친구가 나를 떠나게했다. '나는 양성애자에 대해 혼동하지 않았습니다. 나는 신뢰하지 않는 것에 대해 혼란 스러웠다. '\n저의 양성애도 때때로 위협을받을 때 파트너가 누르는 부드러운 자리였습니다. 한 번은 내 성욕이 특히 섹스에 관심을 가져서 신뢰할 수 없다고 말한 사람과 데이트 한 적이 있습니다. 신체적 학대가 시작될 때까지 농담처럼 느껴졌습니다. 돌이켜 보면, 그 말들은 일종의 칭의였습니다. 제 성적은 통제되고 처벌되어야한다고 주장했습니다. 그 나는 통제와 처벌이 필요했습니다.\n이러한 믿음은 단순한 수동적 편견이 아닙니다. 그들은 양성애자에 대한 사회의 비인간 화에 기여합니다. 한 연구에서 Johnson은 양성 남성에게 '남자의 상승'규모에서 원숭이에서 인간으로의 진화 단계가 어디에서 친구와 가족이 양성 여성을 배치 할 것이라고 느꼈는지 표시하도록 요청했습니다. 연구 참가자의 80 % 이상이 자신의 사회 계층이 자신을 완전한 인간보다 덜한 것으로 보았다고 생각했습니다. 비인간 화가 더 큰 것으로보고 된 여성들은 성폭행을 당했을 가능성이 높습니다.\n이러한 결과는 놀라 울 정도이지만, 방송을받을 자격이 없습니다. 양성 정체성은 종종 여성과 퀴어 문제에 대한 토론에서 지워지기 때문입니다. 이것은 일상적인 데이트 경험에서 사실입니다. Ochs는“우리는 혼합 된 성별 관계에서 동성애자와 동성애 관계에서 동성애자 인 것으로 보인다.\n연구비 배분과 정책 안건의 우선 순위에서도 마찬가지입니다. 2013 년부터 2016 년까지 모든 LGB 직원의 절반이 bi로 식별된다는 사실에도 불구하고, 퀴어 연구 및 옹호를위한 모든 자금의 1 % 미만이 특별히 이중 지향적 이니셔티브에 자금을 지원했습니다. Bi 여성들은 여전히 비참하게 이해하고 있습니다.\n문제를 밝히기 위해 이러한 첫 단계를 수행 한 Johnson과 Ochs에게 감사합니다. 피해를 입은 많은 바이 여성들에게, 우리의 잘못이 아니라는 대중의 인정은 큰 진전입니다.\n나는 시간을 거슬러 올라가서 어린 시절 자신에게 해로운 경험을했던 이유가 있었으며, 무언가 잘못되었다고 생각해서 미쳤다고하지 않았으며, '그것에 대해 묻지 않았다'며 그녀의 잘못이 아니었다. 타임머신에서 10 대 자신에게 메시지를 보낼 수 없습니다. 그러나 나는 그것을 앞으로 지불 할 수 있습니다.\n여기 진실이 있습니다. 시스 또는 트랜스, 바이 또는 팬이든 백열등입니다. 세상은 당신의 마술을 완전히 이해하지 못할 수도 있고 사람들은 당신의 빛이 무서워서 다 치려고 할 수도 있습니다. 그러나 bi women 's 취약점에 대한 통계가 우리에게 무엇이든 말해 주면 사람들이 당신을 해치려는 방식은 당신의 잘못이 아닙니다. 그들의 수치는 당신의 수치가 아닙니다. 그들의 상처는 당신의 상처가 아닙니다. 당신은 자기 비난의 강철 코르셋에 의해 수축 폐와 함께 걸을 필요가 없습니다. 당신은 입과 마음을 열 가치가 있습니다. 심호흡. 산소로 채워야합니다.


[정치] 누구를 위한 독도 운동인가.\n2001. 11. 2\n딴지 일본 지부장 맨뒤\n한 마을에 훼차이와 대주이가 살고있었다… 훼차이는 집도 부자고 잘 산다. 지지리도 가난한 대주이는 훼차이네 집에 쪽빵을 얻어 셋방살이를 하는 처지…\n대주이는 가난하지만 이를 악물고 공부를 하여 학교에서는 항상 톱이다. 게다가어디서 배웠는지 소림18기를 자유자재로 구사하며 문,무를 겸비해 주위사람들의 사랑을 독차지한다. 씨바..훼차이 한테는 임마 대주이가 늘 눈에 가시다. 부모도 뭔 일만 있으면 대주이, 대주이하며 맨날 비교만 한다.\n항상 "내 이렇게는 몬산다~"를 외치던 훼차이가 집을 나가는 일이 벌어지게 된다. 즉, 부산으로 깽깽이를 쳤다는 얘기다. 그리고 어언 40년이 지났다.\n전혀 연락도 안 하던 훼차이가 우연히 30년 전에 부모가 돌아가셨다는 소식을 듣게 되는 사건이 벌어지게 된다. 한번도 못 찾아뵈었던 부모님을 생각하면 눈물이 앞을 가리고, 생전 못다한 부모님께 인사라도 한다며 고향묘를 찾았다. 헉! 근데..\n셋빵사리 하던 데주이가 30년 전부터 자기 부모의 집터에 떡하니 집을 짓고 살고 있는 것이 아닌가!\n딴쉑이 내 재산을 꿰차고 있어도 맛이가는 처지에... 씁새 데주이가 내 집에 산다고!!!???..\n피가 꺼꾸로 솟다못해 관자노리의 실핏줄이 터지는 기분이었다. 씨바…평상시 지론대로 법으로 하자!\n여기서 독자 여러분들께 문제!\n과연 훼차이는 데주이에게 이 집을 되찾을 수 있을 것인가!\n이 문제에 대한 답은 마우스 부랄을 살살 굴리며 글을 찬찬이 읽으면 알게 될 것이다.\n아~하리랑 아~하리랑 호올~로 아하리라~앙…\n요즘들어 평화롭게 살기를 소망하는 본 기자에게 쉴 새 없이 빽 태클이 들어온다.뉴욕의 테러 사건과 미국의 아프카니스탄 공격, 일본의 테러 관련 특별법 제정등.\n세계 평화를 위한 세계 정복이 꿈인 본 기자로서는 신경을 끊고 살 수는 없는 일이다.\n게다가... 여러분들도 알다시피 독도 문제로 요사이 인터넷 세계가 무척 뜨겁다. 문제의 발단은 요기를 눌러 보면 아시겠지만 독도가 2002년 1월22일부로 일본에 넘어간다는 요지의 홈페이지로 현재 57만여명이 서명을 하고있다.\n독도... 당빠 우리 땅이다. 아니, 실은 명제 자체가 성립 안 할지도 모른다.\n자기 먹고 싸는 일 이외에는 아무 관심도 없는 딴지스 안전가옥에도 "독도가 일본놈들한테 넘어간다는 게 사실이냐?" 하는 문의가 들어올 정도로 이 문제는 전국민들의 초미의 관심사다.\n이 사이트의 주인은 박찬종씨.\n맞다 여러분들의 머리에 일차로 떠오르는 그 "정치가 박찬종"이다.\n이 싸이트의 발기문을 찬찬히 뜯어보면 알 수 있지만, 평상시 세계 정복 이외의 외부 문제에 대해 정신적으로 임포 증상을 보이는 본기자 마저 흥분시킬 정도의 선동적인 문장으로 일관하고있다.\n박찬종씨가 주장하는 내용을 찬찬히 살펴 보면.\n1. 우리 정부는 "독도는 죽도(竹島)로서 일본 영토의 일부"라는 일본정부의 주장을 용인.\n2. 그들(일본)은 국가 이익을 지키기 위해서 장기적으로 치밀한 계획하에 행동을해 왔다.\n3. 독도 문제를 쉽게 생각하는 한국 정부에 대해 일본은 한국을 비웃고 있고, 한국 국민은 냄비근성이 있기때문에 쉽게 잊을 것이라고 일본인들이 예측하였다.\n4. 우리 국민 모두가 일치단결하여 우리의 영토인 독도와 영해를 지켜나가자.\n뭐, 한 마디로 요약하면 일본애들은 독도를 먹을려고 똘똘 뭉쳐있고, 대한민국 정부는 또라이라 독도를 빼앗겼고, 국민은 냄비고, 독도 안 뺏길려면 여기여기 붙어라 하는 얘기 되겠다.\n그런데... 정말 그럴까? 독자들은 무엇이 국익인가를 생각하며 이 글을 읽어주시길 바란다. 본지는 박찬종씨가 하고있는 이 독도 운동에 대해 문제제기를 하려고 하고 있는 것이다. 과연 이러한 운동이 정말 민족과 국가를 위하는 행동인지 차가운 가슴으로 생각해보자는 것이다.\n가. 일본의 사정\n일본의 영토 문제\n고이즈미 총리가 국민들의 열화와 같은 지지를 받으며 등장한 이후, 몇 가지 자민당 내부 문제가 드러나게 된다.\n소위 당내 개혁 세력과 개혁 방해 세력간의 싸움이 그것인데, 그중 한 가지 큰 사건으로 북방 4개섬(러시아와의 영토 문제)반환 문제를 놓고 고이즈미 총리의 오른팔격인 개혁 세력 다나카 마키코 외무대신과 소위 개혁 방해 세력의 거두 스즈키 무네오 북방4개섬 반환위원장이 정치 생명을 놓고 정면대결을 하는 사건이 벌어지게 된다. 4개를 한꺼번에 돌려받아야 한다는 스즈키 무네오에 대해 다나카 마키코가 2개라도 먼저 받자 하는 의견대립으로 정면충돌을 일으켰다. 모든 국민들은 신경을 집중했고 이 싸움에서 밀리게 된 다나카 마키코는 자충수를 두었다는게 일반적인 시각이다.\n그렇다. 여러분들은 오직 독도 문제 만이 일본의 영토 문제라 생각하시겠지만,일본은 현재 3가지의 영토 문제를 껴안고 있는 것이 사실이다.\n러시아와 관련된 북방 4개섬 문제, 중국 타이완과 맞물려 있는 첨각제도 문제, 그리고 우리 한국과 걸려있는 독도 문제가 그것이다.\n현재 일본 국민들이 가장 큰 관심을 갖고 있는 영토 문제는 북방 4개섬 반환 문제이다. 이 땅이 왜 그리 중요한가하면, 그전의 역사적 일련사건을 배제하고라도,이 섬들은 실질적으로 일본 국민이 상주하고 있던 자국령이었고, 전쟁통에 이 땅에서 쫓겨나 땅을 빼앗긴(일본측 주장) 것이기 때문이다. 게다가 동해상과 비교도 안될정도로 풍부한 어장을 보유하고 있기도 하다.\n그리고 두 번째로 중요한 영토 문제는 첨각제도 문제이다. 상대하기 껄끄러운 중국과 첨예하게 대립하고 있는 이 곳에는 "석유"가 묻혀있다는 조사 보고서 때문에 두 나라 모두 국운을 걸고 싸우고 있는 중이다.\n이런 중에 일본내에서 독도 문제는... 실은 위의 두가지 영토 문제에 비하면 일본 국민들에게 거의 인지도가 없는 것이 사실이다.\n현재 일본에서 독도 문제는 겨우 시마네현 단위의 운동을 하고 있고 어떻게 해서든 국민들에게 알려 공론화할려고 안간힘을 쓰고있다.\n박찬종씨의 말처럼 일본에서는 조직적이고 계획적으로 독도 반환 운동을 한다고 하는건 어불성설이다.\n나. 독도는 우리땅이다\n이제부터 본격적인 독도 문제를 이야기하자.\n본 기자 일본에서 한일 학생 포럼이라는 곳에 참가해서 독도 문제를 이야기한 적이 있었다. 여기서 나온 일본측의 얘기였는데, 독도 문제에 관해서는 한국의교활한 수법때문에 말도 못 꺼내고 땅을 빼앗기게 되었다고 울상이었다.\n우리나라는 독도 문제에 관해서는 늘 무시로 일관해왔다. 일본의 어떠한 항의가있어도 "대한민국이 실질 점령을 해 왔고, 독도는 역사적, 실질적으로 한국고유의 영토이며, 이 문제를 들고 나오는 일본에 대하여 유감을 표하는" 정도로 가볍게 씹어 넘기며 이승만 라인이 그어진1953년이후 약 50년간 실질 점령을 해오고 있다.\n일본은 독도를 1905년, 우리나라가 대한제국을 수립할 즈음에 지들 멋대로 독도를 죽도(타케시마. 이하 죽도라 표기함)라 칭하고 시마네 현에 편입 시킨다.\n당시 우리 정부는 국제법에 대한 지식이 미천했고, 일본제국의 영향을 극심하게 받던 시기라 찍소리도 못하고 독도는 일본으로 넘어가게 된다.(이것이 현재 일본애들이 독도가 일본땅이라 주장하는 가장 큰 이유가 된다)\n그 후 태평양 전쟁에서 일본이 패하고, GHQ(미군정)에 의해 독도를 비롯한 몇몇 섬에 대한 일본 정부에 의한 행정권이 정지되게 된다.\n바로 요때 이승만 정부는 소위 이승만 라인이라 불리우는 해양주권선언라인을 긋고 이때부터 독도에 대한 대한민국의 주권행사가 시작되게 된다.\n이 때부터 우리 정부는 경찰청 소속인 해안경비대를 배속하고 무선전신소를 설치. 등대등을 설치하게 된다.\n이것이 일본애들이 말하는 소위 "한국정부의 교활한 수법"이다.\n국제법에 의하면 현재 어느 나라가 그 영토에 심정적, 물리적 영향력을 행사하고있는가가 중요하게 작용하는데, 우리나라의 자국에 대한 영향력 행사가 일본애들이 볼 때에는 교활하게 느껴질 정도로 계획적으로 이루어진 것이다라고 주장하는 것이다.\n게다가... 위에 독자 여러분들께 간단한 문제를 드렸었다. 정답은 "회차이는 대주이에게 집을 찾을 수 없다"가 정답되겠다. 일정 기간의 시간이 지나면 그 땅은 자연히 실질 점령자에게 돌아가게 된다. 독도도 마찬가지다. 기냥 우리가 키프하면 수백보, 수천보 양보해서 설사 그것이 일본꺼였다고 할지라도 우리 땅 된다는 얘기다.\n일본은 어떻게 하든 간에 이것만큼은 막아보고자 독도를 분쟁지역화 할려고 안간힘을 다한다. 이승만 라인이 그어진 시점부터 줄기차게 독도를 "분쟁지역"으로 지정해서 국제 재판소에 제소하려고 하고 있으나 우리 정부는 역시 무시로 일관하고 있다. 즉 독도는 명백한 대한민국의 영토이기 때문에 분쟁지역이 아니고, 대한민국의 경찰이 관리하고 있는 내치 지역이기 때문이다. 당연하지, 등대도 있고 전화도 되는데...\n일본의 시네마 현에서도 이 문제를 정치운동화 하려는 움직임을 보이고 있고, 일본 국민들의 관심을 끌어모아 어떻게 해서든 국제 재판까지 가는 것을 최대한의 목표로 생각하고 있는 듯 하다. 왜냐하면 비록 재판에서 지는 것이 자명할지라도 이대로 가면 두 눈뜨고 타케시마를 한국에게 빼앗길 것이 불 보듯 뻔하기 때문이다.\n다시 말하면, 우리 국민이 흥분해서 일본 국민을 자극하게 되고, 일본 국민들의 관심을 독도로 쏠리게 해서 분쟁화하는 것. 요것이 바로 일본이 원하는대로 가게되는 것이다.\n이번 박찬종씨의 홈페이지에서 주장하고있는 "대한민국 정부는 독도의 소유권을 사실상 포기했다"는 것에 대해서 본기자 사방팔방으로 사실을 알아보았으나, 독도가 일본에 넘어간다는 사실을 발견하지 못했다.\n그래, 백보 양보해서 만약에 이번에 독도를 빼앗긴다고 가정을 하께. 근데 왜 매스컴에서는 암말도 안 하는거지? 진짜로 독도가 일본에 넘어가면... 전쟁까진 안 날지 몰라도,\n아마도 현 정권은 살아남지 못할 것이고, 역사적으로는 매국노로 낙인찍혀 버리게 될 것이다. 누가, 어떤 정권이 이런 자충수를 두겠는가?\n박찬종씨는 우리 국민이 냄비근성을 가지고 있다고 남의 말을 빌려 비아냥거리지만, 요 얼마 전에도 독도까지 뗏목으로 건너보겠다고 독도 수비대원들이 도전을 했다가 목숨을 버렸다. 이렇게 뜨거운 국민을 과연 냄비라고 말할 수 있는 것인가? 숭고한 목숨까지 바쳐가며 독도를 지키려고 하는 국민들에게 더 이상 뭘 바라는가? 일본하고 전쟁이라도 하자는 건가?\n혹자는 이렇게 말할지도 모른다. "우리 땅이 틀림 없는데 국제 재판소에서 시비를 가려 주권국으로써 실력을 행사하자"라고...\n이렇게 주장하는 분들 참으로 딱하다 아니할 수 없다. 왜 명백하게 우리 땅인 독도를 가지고 재판장에 서야 하는가? 쪽팔리게... 게다가 100% 재판에서 이길 수 있는 확신은 무엇인가? 재판이라는 제도가 완벽하게 시시비비를 가려준다면 모를까, 전부가 그렇지는 아니하지만 이러한 영토분쟁재판이 있을 경우 강대국이 땅을 먹는 경우가 비일비재 하다는 것이 가장 큰 문제 되겠다. 일본은 현재 다른 영토 문제로 정신이 없는 상태이고 그냥 가만히 있으면 우리 땅인데 왜 그렇게 힘들게 재판까지 가는가?\n본기자 언제나 일본 관련 기사를 쓸 때마다 꼭 하는 말이 있다. 냉정해 지자고..\n최근에 우리가 흥분해서 크게 낭패를 본 사건을 한 가지 소개하고자 한다.\n일본 교과서 문제와 고이즈미 총리의 야스쿠니 신사 참배로 우리나라는 벌통을 쑤신 것처럼 난리가 났었다. 국민들은 국가적 차원에서 보복을 해야 한다고 하나같이 들고 일어났고, 우리 정부는 보복 차원에서 일본의 아킬레스건을 쑤셔 댔다.\n위에서 말한 것처럼 일본이 총력을 기울여 돌려 받을려고 하는 북방 4개섬 근처에서의 꽁치 조업 허가를 일본에게 암 말 안하고 덜컥 러시아에게 받아버린 것이다.\n당근 일본에서는 난리 지랄이 났다. 국가간 영토 문제는 이처럼 미묘한 것이다. 한국이 이 부근의 조업허가를 일본의 사전 양해 없이 러시아에게 받아버리면 이 땅의 임자로 한국은 러시아의 손을 들어준 것이 되고, 일본은 점점 더 이 땅을 돌려 받기 힘들게 되는 것이다.\n일본도 가만히 있을리 만무하다. 이번 한국 선박에 의한 꽁치잡이 금지령도 일본의 보복으로 이루어진 것이라고 말할 수 있을 것이다.\n러시아는 우리나라에게도 많은 차관이 있지만 우리랑 비교도 안될 정도로 많은 차관을 일본으로부터 받고 있다. 당근 일본의 눈치를 볼 수밖에 없는 것... 돈 빌려본 경험이 있으신 여러분들도 잘 아시리라 생각한다.\n동북 아시아의 지역 경제권 확립이 중요시되는 현 시점에서 일본은 아시아권에서 한국과 중국의 이해없이는 될 것도 안된다. 이 구상 자체가 한-중-일을 중심으로 계획되고 있기 때문이다.\n즉 금번 야스쿠니 신사 참배 이후, 일본은 한국과 중국에게 국제적 부담을 지게되었고, 우리는 일본에 대해 아주 훌륭한 외교적 카드를 얻게 되었지만, 우리는흥분한 나머지 이런 결정적인 카드를 "감정에 의한 보복"으로 써버리게 되었다.\n아니다. 써버린 정도가 아니다. 황금 어장을 잃어버린 것에 대해 국내 여론이 빗발치자 우리 정부가 되려 일본에게 굽실거리며 조업 허가권을 구걸해야하는 역전된 처지에 몰리게 된 것이다.\n좀더... 좀더 냉정했으면 계속해오던 조업을 유지할 수 있었고, 어떻게라도 한국과 관계를 정상화 하려는 일본을 대상으로 좀더 많은 외교적 성과를 올릴 수 있지 않았을까?\n다. 그럼 박찬종씨는 왜 그러는거야?\n독도를 빼았겼다는 박찬종씨의 주장을 듣고 본 기자도 박찬종씨의 홈페이지에 들어가 여기저기 살펴보았으나, 독도가 일본에 넘어간다는 결정적인 근거는 찾아볼 수 없었고 우리나라 정부가 일본과의 어업 협정에 실패를 했다는 얘기와 분기탱천하여 감정에 호소하는 내용만 잔뜩 써있었다.\n그렇다. 결국 박찬종씨가 하고싶던 얘기는 대한민국 정부가 어업 협정에 실패했다는 주장을 하고 싶었던 것이고, 이것을 정치 쟁점화해 국민들의 정치 운동으로 발전시켜 보고자 한 것으로 생각된다.\n하지만, 이러한 박찬종씨의 주장에 대해 대부분의 국민들은 "독도가 넘어간다니 이게 웬말이냐"라는 식으로 생각하게 되었고. 그것이 의도된 확신범이던 아니던간에 박찬종씨는 정치적인 주목을 받게되었다.\n이런 정치 운동을 특정 지역에 기대여 반등이익을 얻으려는 것은 이제 그만했으면 한다. 우리나라에서는 뭔 일이 있을 때마다 나오는 얘기가 항상 콩사탕과 쪽빠리였다. 콩사탕과 쪽빠리의 파괴력은 엄청나다. 즉 이 화두를 이용하면 언제나 정치 운동화시키는 것이 가능하다는 얘기 되겠다. 우리 여기서 다시 한 번 냉정해지자. 지금 하고있는 독도 운동... 과연 누구에게 득이 되는 운동인지 말이다. 이건 한일 어업 협정의 문제이지 독도 문제가 아닌 것이다.\n지금까지 우리가 이런 문제로 과하게 흥분해서 우리에게 돌아온 이득이 과연 무엇이었는지 본기자, 여러분들께 되묻고싶다.\n그럼 우리는 뭘해야 하는데?\n요사이 일본에서 한국 반도체에 대한 덤핑 제소건으로 많은 우려의 목소리가 있다. 단지 한국이 미워 죽겠어서 덤핑 판정을 내린 것이 아니다. 우리나라 삼성과 현대(하이닉스) 반도체 때문에 일본 반도체 업체가 아작이 났기 때문이다. 이건 일본 반도체 업체의 생사가 걸린 문제이다.\n그 중 가장 큰 타격을 받고있는 업체인 일본 최대의 반도체 메이커 일본전기(NEC)와 토시바의 피해는 엄청나다. 게다가 왕년에 평생고용을 외치며 승승장구하던 일본 가전 업체는 언제 그런 시절이 있었냐는 듯 몇 만 명 단위의 리스트라 물결에 몸살을 앓고있다.\n구세대 제조업이 족족이 넘어가는 지금, 일본은 21세기 국가산업으로 IT를 지정해 다시 한 번 경제 대국으로 일어나겠다는 가열찬 계획을 세웠으나, 일본의 인터넷 관련 대기업은 그 계획과 반대로 회복의 기미를 보이지 않는다.\n그런 중에 두드러지는 것이 연이은 한국 인터넷 관련 업체의 일본 진출 성공이다. 비록 덤핑 제소 문제가 불거지기는 했으나, 반대로 생각하면 우리나라 업체가 일본에 먹혀들고 있다는 증거이기도 하니 우리나라 업체들 참 잘한다는 생각이 들기도 한다.\n이것도 마찬가지로 우리나라 정부 참으로 잘하고 있다. 한일 어업협정과는 무관하게 지난 50여년간 더 이상 잘할 수 없을 정도로 잘하고 있다. 이런 식으로 일본의 주장을 가볍게 씹으면서 무시로 일관하는 것만큼 적절한 방법은 없다고 생각한다.\n독도 문제에 관해서는 우리 국민들의 관심이 없어서는 안된다. 하지만 위에서 줄기차게 주장한대로, 필요 이상으로 흥분할 필요는 없다는 얘기다. 우리나라가 지난 50년간 성공적으로 해오고 있는 독도 정책에 큰 부담이 된다는 것이다.\n본 기자의 개인적인 생각으로는 앞으로 한 50년만 이대로 질질 끌면 그냥 찍소리도 못하고 우리 땅이다. 물론 국제법상 "실효적 지배"의 한계점을 본기자도 잘 안다. 일본의 끊임없는 항의로 실효적 지배는 논리적으로 힘들다는것 잘 안다. 또한, 일본을 무시만 해서는 독도를 완벽하게 우리 땅으로 만들기 힘들다는 것도 잘 안다. 하지만 아직 일본에 비해 국력이 약한 우리로써는 이것말고는 현실적 방법이 보이지 않는다는것도 사실이고, 지금까지 우리 정부는 시간을 벌었지만 완벽하게 우리땅으로 만들기 위해서는 좀더 시간이 필요한다는 얘기 되겠다.\n결론적으로 말을 하자면 독도 문제 만큼을 그냥 관심만 가지고 있고, 경찰에 의한 내치만 하고있다가 기회를 봐서 뜨거운 가슴과 차가운 머리로 전략적으로 대쳐해 나간다면 자연히 우리 땅 된다는 얘기다.\n독도 문제로 흥분하는 일은 철저하게 우리에게 어떤 이득이 있는지 생각을 해보자. 누가 이 문제에 관해서 서명하라고 하면 무슨 내용인지 좀더 살펴보고, 그것이 어떻게 사용되는지 감시하고, 소중한 자신의 이름을 지켜가기 바란다.\n본 기자 일본에서 오랫동안 살고 터득한 것이 있다면, 일본애들을 상대할 때에는 침착하고 드라이하게 대처해나가면 그렇게 대하기 힘든 상대가 아니다. 하지만 흥분하면 참 대하기 힘든 상대다. 왜냐믄 일본애들, 여간해서는 감정 표현 안하니까…\n딴지일보 일본지부장 맨뒤(mandui@ddanzi.com)


안미나, ‘강철비’ 출연 비화 “편의점 알바 중 러브콜” 안미나, ‘강철비’ 출연 비화 “편의점 알바 중 러브콜” 안미나, ‘강철비’ 출연 비화 “편의점 알바 중 러브콜”\n안미나, ‘강철비’ 출연 비화 “편의점 알바 중 러브콜”\n기사입력 2018-01-12 21:36:54\n[TV리포트 = 이혜미 기자] 영화 ‘강철비’에 출연하기까지, 배우 안미나의 드라마 같은 이야기가 ‘인생술집’을 통해 공개됐다.\n안미나는 지난 11일 방송된 tvN ‘인생술집’에 출연했다.\n이날 안미나는 배우생활을 접고 아르바이트로 생계를 이어가던 과거를 회상하며 “그때 ‘강철비’ 작가님으로부터 러브콜이 왔다”라고 당시를 회상했다.\n배우 일을 그만 뒀기에 제대로 연락이 닿지 않아 휴대폰과 SNS 등을 총동원해 안미나 캐스팅에 공을 들였다는 것.\n이 방송 후 안미나의 이름은 포털사이트 검색어에 랭크되며 뜨거운 관심을 증명했다.\n한편 영화 ‘강철비’는 관객수 440만 명을 돌파했다.\n이혜미 기자 gpai@tvreport.co.kr/사진 = TV리포트 DB\n‘밥블레스유’ 최화정, 마카오 굴국수에 반했다. 먹방은 실패 “안 예뻐 보여”


사전 131-140 / 146건\n... 공사금액이 30억원 이상인 토목공사와 10억원 이상인 전기·전기통신·가스·포장공사, 택지· 공업단지 ·주택단지 내에서 집행하려는 각종 공사들이다. 도로관리청 또는 택지 등의 사업시행계획 인가권자가 조달청장에게 종합계약 적격여부심사를 의뢰하면 조달청장이 판정한다. 지금까지는 다수의 기관이 동일 장소에서 연도중 공사 시기를 달리하여 공사를 각각 집행, 전체 공사기간이 길어져 국민생활에 불편을 주고 복개된 도로의 재굴착 등 예산낭비 요소가 많았다.\n... 개인 중 일정 요건을 갖춘 경우 채무감면, 대출상환기간의 연장, 이자율 조정 등을 통해 채무자가 경제적으로 재기할 수 있도록 지원해주는 제도를 말한다. 신청인은 채권금융기관을 방문, 부채증명서 등의 서류를 발급받고 적격여부를 심사받아야 한다. 신용회복지원이 확정되면 채무자는 확정된 채무조정에 따라 채권금융기관 대출약정을 체결한 후 변제금을 성실히 납부하면 된다. 신용회복지원이 확정과 동시에 채무자의 신용불량정보는 해제되고 신용회복지원내용이 별도로 관리된다. 단 ...\n신용조회 시스템 [Credit Scoring System] 경제용어사전\n은행이 고객의 자산 및 부채 상태를 평가하는 시스템을 말한다. 신용조회 시스템은 고객이 무담보 대출을 원할 때 심사하는 기준으로 주로 사용된다. 신용조회 시스템의 도입으로 고객은 종전에 사나흘씩 걸리던 대출 가능 여부를 몇 십초 이내에 확인할 수 있게 되었다.\n주파수 경매제 경제용어사전\n기간통신사업자를 선정하는 과정에서 전파이용료를 많이 내겠다고 제시하는 업자에게 사업권을 주는 제도. 정부가 미리 사업계획서를 심사한 뒤 사업허가를 내주는 조건으로 일정한 금액의 출연금을 부과하는 지금의 비교심사방식과 달리 가격경쟁에 따라 사업자를 선정하는 방식이다. 사업계획서 심사나 출연금 심사의 공정성과 재정수입을 확대할 수 있으며, 전파자원을 효율적으로 관리할 수 있는 장점을 갖고 있다.\nIQ-Net [The International Certification Network] 경제용어사전\n... 네트워크 이다. 스위스 제네바에 본부를 두고 있는 이 기구는 한 국가당 하나의 인증기관 가입을 원칙으로 해 현재 각국의 대표적 비영리 선두 인증기관만을 회원으로 가입시키고 있다. 가입기준은 인증기관의 국제인정기준과 품질시스템 심사 가이드라인 ISO 10011이며 기준에 따른 서류심사와 현장실사를 통과해야 한다. IQ-Net에 가입한 기관의 인증등록기업은 IQ-Net 협정에 의거, IQ-Net 증서를 발급받을 수 있고 IQ-Net 로고를 사용할 수 있어 국제적 신뢰를 ...\n... 정보가 포함되어 있다. 특히 경영분석 참고자료에는 공인회계사의 감사를 거쳐 기업회계기준에 맞게 수정된 재정재무제표를 기초로 계산된 주요 재무비율 과 함께 산업평균비율 및 회사의 전년도 수치가 비교, 표시되어 있다. 감사보고서는 이처럼 많은 정보를 담고 있기 때문에 투자자의 투자결정, 금융기관 의 대출심사, 주식상장 때 기준가격 결정, M&A 관련 기업평가 등 기업과 관련된 의사결정에 있어서 매우 중요한 자료원으로 사용되고 있다.\n... 사내에서 급여외에 별도로 명장수당을 지급받고 인사상의 특전도 받을 수 있을 뿐 아니라 무엇보다 직장 동료로부터 신뢰와 존경을 받게 된다. 품질명장이 되기 위해서는 근무태도와 능력, 인간관계 등 총 18개 항목에 대한 평가를 받는데 우선 상급자와 동료 그리고 하급자 2명으로 구성된 사내 평가를 받아야 하고 또 전년도 품질명장과 공진청 공무원으로 구성된 현지 심사반에 의한 현지 확인 심사, 공진청 품질명장 선발 심사위원회의 최종 평가 등을 거쳐야 한다.


소자본 사업아이템 ‘일미리금계찜닭’, 검증된 창업과 탄탄한 본사 지원 `주목` - 지피코리아\n소자본 사업아이템 ‘일미리금계찜닭’, 검증된 창업과 탄탄한 본사 지원 `주목`\n최근 몇 년 사이, 서점의 경제경영 분야 매대에 가보면 수많은 트렌드 관련 도서가 쏟아져 나오고 있음을 알 수 있다. 특히 연초에는 베스트셀러 매대에 트렌드 관련 서적이 최상위 자리를 차지하고 있다. 이러한 현상은 그 어느 때보다도 트렌드가 중요해진 시대가 되었고, 자본주의 시대를 살아가는 사람이라면 누구나 알아야 할 중요한 개념이 되었음을 방증한다. 그렇기에 사회를 관통하고 있는 이 보이지 않는 흐름을 잘 잡아낸다면 분명 성공에 한 발자국 가까이 다가갈 수 있을 것이다.\n프랜차이즈 창업도 이 흐름과 궤를 같이 한다. 정치, 경제, 사회, 문화 등 다양한 분야가 맞물리며 생겨나는 트렌드에 따라 사람들의 소비 행태가 끊임없이 변화하고 있기 때문이다. 그렇기에 이제는 시시각각 달라지는 소비자들의 소비심리를 자극하고 끝내 지갑을 열게 만드는 트렌디한 프랜차이즈 브랜드를 선택하는 것이 성공 창업의 중요한 황금열쇠가 되었다.\n이에 최근에는 유망 프랜차이즈인 퓨전찜닭 브랜드 ‘일미리금계찜닭’이 이러한 황금열쇠 중 하나로 평가받고 있다. 요식업계에서 오랫동안 정상의 자리를 꿰고 있는 가장 큰 음식 트렌드는 단연 ‘치즈’인데, 우리나라 전통음식인 찜닭에 두꺼운 치즈를 깔아놓은 소자본 업종전환 사업아이템 일미리금계찜닭의 시그니처 메뉴 ‘구름치즈찜닭’은 그 흐름을 타고 100호점 돌파를 견인해왔다. 이에 매료된 소비자들은 계속해서 매장으로 발걸음을 옮기고 있으며, 많은 소비자들의 방문은 자연스럽게 창업 문의로 이어지고 있다.\n프랜차이즈 및 자영업 시장에서의 또 다른 트렌드는 다름아닌 ‘배달’이다. ‘일미리금계찜닭’에서는중형, 소형 상권에 입점이 가능한 홀 매장뿐만 아니라 배달이 가능한 배달형 매장까지 선보였다. 낮은 창업비용으로 ‘배달의민족’ 우수업소까지 지정되어 수많은 예비창업주들의 관심을 받고 있다. 그에 따라 남자, 여자를 불문하고 소규모 창업 아이템, 1인 창업, 업종전환 창업을 찾는 많은 이들로부터 끊임없는 창업 문의가 쇄도하는 상황이다.\n‘일미리금계찜닭’은 이에 그치지 않고 예비 창업주들을 대상으로 본사 차원의 탄탄한 지원 제도들을 실시하며 순항하고 있다. 연 7억 원 매출 보장제도를 비롯하여 무이자 대출, 가맹비 선착순 할인, 마케팅 채널 지원을 제공하는 3+9프로젝트가 이에 해당한다. 이외에도 월 최대 300만원의 운영자금지원 등 파격적인 지원을 함께 제공하여 창업비용을 절감시켜 창업의 문턱을 낮추고 있다. 이는 일미리금계찜닭이 최근 KCPBA 프랜차이즈 부문 3년 연속 소비자 선호도 1위와 2018년 미래 창조 경영 우수기업 대상을 수상한 비결로 알려져 있다.\n하지만 아무리 본사의 지원이 뒷받침된다고 해도 무시할 수 없는 가맹점주들의 아킬레스건은 바로 인건비일 것이다. 내년 최저임금이 8,590원으로 재차 인상되면서 인건비를 최소화하는 것이 무엇보다 중요한 과제로 남게 되었다. 이에 일미리금계찜닭은 요즘 뜨는 프랜차이즈답게 인건비를 낮출 수 있는 구조를 갖추고 있다. 전문 주방 인력 없이도 손쉽게 조리할 수 있는 원팩형 시스템과 원스톱 조리 시스템으로 손쉬운 운영이 가능하다. 재고관리를 통해 불필요한 비용을 절감할 수 있는 ‘일미리 마켓’을 통해 식자재 로스율을 낮추어 수익을 극대화하는 구조도 갖추고 있다. 40평 규모 매장에서는 연 8억 원을, 11평 소규모 매장에서는 월 4천만 원을 기록하는 매출을 기록하기도 했다.\n관계자는 “트렌디한 사업 아이템과 탄탄한 본사지원, 인건비의 최소화로 수익성과 안정성을 모두 갖춘 유망 프렌차이즈 일미리금계찜닭에 대한 자세한 내용은 일미리금계찜닭 홈페이지 및 가맹상담을 통해 상담이 가능하다.”고 전했다.\n/지피코리아 박한용 기자 qkrgks77@gpkorea.com, 사진=일미리금계찜닭


전립선 염과 효능 남성의 관계는 무엇입니까? - 아테 로마 August\n전립선 염은 장기의 염증 과정을 특징으로하는 전립선의 질병입니다. 이전에는이 질병이 많은 노인으로 간주되었습니다.\n현재이 질병의 연령대는 20 세에서 45 세 사이의 남성에서 관찰되며, 매년 젊은이들에게 점점 더 많은 변화가 일어나고 있습니다. 그리고 이것은 가장 성적인 활동을하는 나이의 남성을위한 것입니다.\n이와 관련하여 문제는 더욱 관련이 있습니다 : 전립선 염이 역효과에 영향을 줍니까?\n"효능"이라는 단어는 라틴어 "potentia"에서 유래했으며 "기회"를 의미합니다.\n힘은 성관계를 저지르는 사람의 능력입니다. 좋은 효능은 정상적인 성생활을하고 성관계를 가질 수있는 능력을 나타냅니다.\n대부분의 경우 남성 신체에 미치는 여러 가지 유해한 영향은 감정적 인 스트레스, 내분비 장애, 신경 및 혈관 질환, 나쁜 습관 등의 역효과를 악화시킵니다.\n이 목록과 전립선 염증의 예외는 아닙니다. 즉 남성의 힘과 효능에 대한 전립선 염의 영향은 당연히 부정적 일뿐만 아니라 부정적 일뿐만 아니라 대부분의 경우 심각합니다.\n종종 전립선 염증 증상이있는 남성은 서둘러 전문가의 도움을 구하지 않으며 힘 문제가있을 때만 상담을받습니다.\n질병의 합병증을 피하기 위해, 전립선 염의 첫 징후가 나타날 때 이미 비뇨기과 의사와 상담하여 치료의 심사와 처방을 받아야합니다.\n질병의 급성 과정은 특징적입니다 :\n발열 (때로는 직장 온도가 상승합니다), 오한이 생깁니다.\n근육, 관절, 그리고 전신에 통증과 통증;\n허리의 요추 부위의 통증;\n하복부 또는 회음부 통증;\n통증, 소각시 타는듯한 느낌;\n소변 제거가 어려우며, 어떤 경우에는 심각한 지연이 있습니다.\n때때로 정액에서 혈액 불순물의 존재 (hemospermia)뿐만 아니라 요도에서 흰색 또는 노란색 녹색 액체의 배출.\n전립선 염의 악화는 장기를 수술 한 후에 발생할 수 있습니다 (생검 후). 동시에, 항문을 통한 전립선 연구에서 신체의 팽창과 팽창, 즉 날카로운 통증이 있습니다.\n세균성 전립선 염의 경우 염증 과정의 원인은 몸에 침투 한 세균성 물질입니다. 대개 이것은 소화 시스템이나 심지어는 특정 조건에서 염증 (대장균에 의한 경우도 있음)의 발달을 유발하는 피부 감염의 결과로 발생합니다.\n그러나 질병의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.\n전 방광으로 지연되는 배뇨;\n성생활의 위반 (성행위의 불규칙성) 또는 성행위 자의 빈번한 변경;\n빈번한 저체온증; 앉아있는 생활 양식 및 앉아있는 일;\n비뇨 생식계의 다양한 병리학.\n이러한 prediesposing 요인은 전립선으로 병원성 미생물의 쉬운 침투에 기여한다. 또한 골반 장기에는 혈액 공급 부족으로 정체 된 과정이 발생하여 미생물 번식 과정이 크게 가속화되어 유리한 환경을 조성합니다.\n어떤 경우에는 전립선의 염증 과정에서 수행 된 연구의 결과로 병원체가 없으며 질병의이 형태는 본질적으로 비 박테리아입니다.\n비 박테리아 성 전립선 염의 정확한 원인은 아직 확립되지 않았습니다. 질병이 신경 인성 변화에 의해 야기되거나 면역 성질의 문제와 관련이 있다는 가정이 있습니다.\n전립선 염증과 효능 사이의 관계는 무엇입니까?\n전립선의 염증 과정은 발기 지속 기간을 단축 시키며 정자의 질을 크게 손상시킵니다. 성교 중에 조루가 일어나고 오르가즘에 대한 감정이 완전히 드러나지 않습니다. 어떤 남성의 경우 성교의 즐거움은 완전히 또는 부분적으로 사라집니다.\n전립선의 염증이 효력에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 질문에 답하는 많은 전문가들은 성 영역에서의 장애의 대부분이 순전히 심리적이라고 주장한다. 전립선 문제가있는 남성은 흔히 증상의 유무를 걱정하며 일상 생활에 불편 함을줍니다. 결과적으로, 힘을 포함하여 일반적으로 환자의 상태에 영향을주는 정서적 장애가 있습니다.\n직립 과정에서 전립선의 가치\n건강한 전립선이 남성의 몸에 어떤 영향을 미치는지 모두가 알고 있습니다. 전립선은 테스토스테론의 생성, 정자의 질과 활동에 영향을 줄뿐만 아니라 성적 활동, 발기, 오르가즘 등을 담당합니다.\n염증 과정이 무시 된 상태가되면 흉터가 장기에 형성되기 시작하여 수용체의 전도도가 가장 파괴적인 방식으로 영향을받습니다. 그러나 후자는 발기와 사정의 과정에 직접 관여합니다. 결과적으로 진행성 전립선 염은 매우 부정적인 영향을 미치며 발기가 격변 적으로 감소합니다.\n대부분의 경우 올바른 치료와 모든 권장 사항의 이행으로 성적 영역의 불편 함이 완전히 사라집니다. 어떤 경우에는 환자가 심리 치료사 또는 성적 학자의 도움을 받아야합니다. 어쨌든 질병 자체는 효력에 영향을 미칠뿐만 아니라, 결과적으로 성적인 성격의 합병증이 발생하는 고안된 문제를 일으킬 수 있습니다.\n효력의 회복은 비뇨기과 의사가 사람을 돕는 것을 목표로 한 치료 조치 일뿐만 아니라 환자 자신의 심리적 정서입니다.\n또한, 전립선의 염증은 항상 힘 문제의 주요 요인은 아닙니다. 다른 질병의 존재가 효력에 영향을 미칩니 까?\n물론, 효력을 감소시키는 다른 많은 이유가 있습니다. 이들은 심장 및 혈관 질환, 빈번한 과로 및 불면증, 스트레스가 많은 상황이 될 수 있습니다. 때로는 전립선의 염증에 존재하는 모든 질병의 조합이 발기 불능의 주요 원인이 될 수 있습니다.\n남성 건강 상태에 가장주의를 기울이는 것은 30 세 이후의 더 강한 섹스의 대표자에게 필요합니다. 그렇지 않으면 질병의 무증상 과정조차도 상황을 악화시켜 불임을 일으키고 전체적으로 유기체의 건강을 해칠 수 있습니다.\n효력 및 전립선 암 치료의 회복\n전립선 염증의 치료와 원하는 결과를 얻기위한 발기 회복 시도를 위해서는 전문가의 모든 처방을 엄격히 준수해야합니다. 현재, 의학은 전립선의 염증을 치료하는 몇 가지 방법을 제공하며, 이들은 주로 복합적으로 사용됩니다. 병의 치료뿐만 아니라 병의 회복에 긍정적 인 효과가있는 복합 요법입니다. 복잡한 활동에는 다음이 포함됩니다.\n적시에 포괄적 인 전립선 염의 치료만으로 반드시 남성의 힘을 되 찾을 수 있습니다. 전립선 염과 발기 부전은 문장이 아닙니다.\n전립선에서 염증 과정의 출현을 방지하기 위해 다음과 같은 예방 규칙을 따르는 것이 좋습니다.\n정규 성생활, 질병의 위험을 크게 증가시키는 부재;\n성관계시 위생 규칙 (콘돔 사용, 특히 파트너의 빈번한 변경)을 준수합니다.\n정기적 인 파트너와의 성관계 : 남성 생식 기관 전체에 훨씬 더 좋은 영향을 미치고 전립선 염의 위험을 절반으로 줄입니다.\n사정 과정의 완료없이 빈번한 발기의 제거 (정자 침체로, 전립선에있는 염증의 위협은 증가한다);\n가능하다면 너무 짠맛과 매운 요리를 포기해야하는 나쁜 습관과 적절한 영양 섭취를 거부하여 튀김과 훈제를 없앱니다.\n능동적 인 방향으로의 생활 방식의 변화 (체육);\n전문의 비뇨기과 전문의가 정기적으로 검사하여 시작 질병의 징후를 적시에 감지합니다.\n전립선 및 역효과에 문제가있는 경우 자격을 갖춘 도움을 신속히 찾는 것이 매우 중요합니다.\n전립선 염 및 효능은 30 세 이상의 남성이 종종 문제가되는 민감한 주제입니다. 전립선에 염증이 생겨서 효력이 상실됩니다. 전립선 염은 복잡한 치료가 필요하며 특정의 최음 제지가 아닙니다.\n만성 prostatitis의 효능에 대한 문제에주의를 기울이면서 가능한 한 빨리 비뇨기과 의사에게 연락해야합니다. 그렇지 않으면, 전립선 염은 장래에 남성의 성기능에 심각한 영향을 미칠 것입니다.\n오늘날 침대에서의 첫 번째 문제에 대한 더 강한 성관계의 많은 부분은 자격을 갖춘 의료 서비스를받는 것이 필요하다고 생각하지 않습니다. 또는 전립선 염의 자기 진단 및자가 치료에 중독됩니다.\n동시에, 남성 신체에서 전립선의 중요성을 이해하지 못합니다. 그것은 남성 호르몬의 생산, 종자 세포의 생존 능력에 영향을 미칩니다. 전립선은 발기, 성욕, 사정의 시작에 대한 통제의 힘을 직접 결정합니다.\n따라서, 시작된 자신의 전립선 및 전립선 염 상태를 시작하면 많은 질병을 앓을 수 있습니다. 그 중에 선종, 악성 종양, 생리 불능이 있습니다. 그러므로 전립선 염의 역가 감소는 질병의 가장 무해한 징후 중 하나입니다.\n전립선 염은 전립선의 염증입니다. 주로 30 대가 넘는 남성에게 영향을줍니다. 그러나 현대적인 상황에서 위험 그룹은 25 세에서 25 세 사이입니다.\n전립선 염증의 원인과 전립선 염의 발달 :\n전립선의 임상 양상은 다음과 같이 나타납니다.\n만성 및 급성 골반 부위의 통증. 때로는 고문을당하는 경우도 있고, 소변과 성행위에서만 나타나는 경우도 있습니다.\n요도에서 배출. 그러한 증상은 대개 사람이 피곤할 때 긴 걷기를 나타냅니다.\n소변 색깔이 어두운면으로 변하고, 성기와 분비물은 불쾌한 금속 냄새를 일으 킵니다.\n종종 화장실에 가야합니다. 방광을 비우려면 조이십시오. 제트기가 간헐적으로 소변을 보았을 때 화장실에가는 촉감이 유지됩니다.\n밤에는 아무 이유없이 잠드는 동안, 음경이 긴장됩니다. 그런 발기는 오랫동안지나 가지 않습니다.\n왜 전립선 효능이 감소합니까? 주된 이유 - 혈류가 악화되었습니다. 전립선의 염증 조직은 음경의 흥분을 담당하는 혈관을 집어 넣습니다. 또한, 영향을받는 전립선은 혈액으로부터 많은 양의 영양분을 필요로하며, 동굴 바디에 혈액 순환의 몫을 박탈합니다.\n전위는 전립선 염이 그것의 위반 원인을 치료할 때에 만 회복되기 시작할 것입니다. 그렇지 않으면 최음제는 증상이있는 치료 일뿐입니다.\n그러한 방법에 관심이 있다면, prostatitis의 과정을 시작할 수 있습니다. 그리고 미래에는 효능을위한 각성제가 더 나빠질 것입니다. 역효과에 대한 심각한 문제가 있거나 심지어 육체적 인 발기 부전을 일으킬 때까지.\n전립선 염의 치료와 효능 장애는 다음과 같은 주요 임무가 있습니다 :\n감염성 병원체와의 싸움;\n작은 골반의 혈액 순환을 개선했습니다.\n전립선 투약에서 염증과 싸우기 :\n항생제. 의사는 어떤 종류의 감염이 검출되는지에 따라 원하는 약물을 선택합니다.\n비타민과 미네랄 요법. 가장 좋은 효과는 주사 형태로 주어집니다.\n전립선을 수축시키는 경련을 완화시키는 근육 이완제;\n효능이 약하기 때문에 기우는 것을 막기위한 항우울제.\n케겔 남자 체조\n분명히 아놀드 케겔 박사 같은 이름을 들었을 것입니다. 현대 세계에서이 전문가는 주로 질 근육 강화를위한 방법의 저자로 알려져 있습니다. 그러나 모든 사람이 그의 전례없는 더 큰 성과는 전립선 염, 효능 및 사정 장애에 대한 기술 개발이라는 것을 잘 압니다.\n먼저 근육을 찾아서 발달시켜야합니다.\n너의 손가락을 고환 뒤에 두되, 압력을 가하지 말라.\n당신이 소변을 보는 중에 제트기를 멈추고 싶다고 상상해보십시오.\n손가락 아래에서 굳은 근육이이 운동에 필요한 근육입니다.\n전립선 훈련을위한 가장 편리한 시간은 화장실에 갈 것입니다 :\n일시 중지하거나 소변의 흐름을 늦추십시오. 근육을 긴장시키지 마라. 이상적으로는, 요도가 몸 안으로 들어온다는 느낌이있을 것입니다.\n이 경우, 대퇴부 근육 또는 허벅지의 긴장 상태에서이 작업을 수행하면 복부가 생기며 근육은 제대로 작동하지 않습니다. 다른 그룹과는 별도로이 근육으로 작업하십시오.\n효능을 증가시키기위한 케겔 운동의 주요 복합체는 다음과 같습니다 :\n5 초 이내에 매우 부드럽게 근육 수축을 이룰 수 있습니다.\n5 초 동안 부드럽게 휴식을 취하십시오.\n일원이 직립 할 때, 남근이 경미하게 운동 할 것이다 그래야 빨리 근육을 바짝 죄십시오.\n성적 접촉시이 근육 그룹을 줄이면 발기의 질을 향상시키고 빠른 사정을 예방할 수 있습니다. 효능을 높이려면 하루에 두 번이나 세 번 정도 연습 문제를 기억해야합니다.\n전립선 마사지는 전립선의 역효과를 회복시키는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 그 후, 전립선의 작용과 혈액 순환이 향상됩니다. 전립선 즙이 나오면 염증과 부종이 줄어든다. 생리 식염수와 함께 감염성 병원체도 몸에서 나옵니다.\n전립선 마사지 기법은 다음과 같습니다 :\n마사지 된 팔꿈치에 기대어 굴절. 선체는 바닥과 평행해야합니다.\n의사가 장갑을 착용하고 바셀린으로 환자의 항문을 윤활합니다. 대략 5 센티미터의 거리에서 손가락을 소개합니다. 전립선에 대한 groping;\n우리는 마사지 운동을 시작합니다 : 전립선을 가장자리에서 중앙 부분으로 밀어냅니다. 1 ~ 2 분이면 충분합니다.\n옆 운동 후, 압력은 전립선에 위에서 아래로 가해 져야합니다.\n전립선이 부드러울수록 약하고 세심한주의가 필요합니다.\n세션 전에, 전립선 염으로 고통받는 환자는 충분한 양의 물을 마셔야합니다. 이 경우, 채워진 방광은 전립선을 마사지 부위에 더 가깝게 밀 것이다. 세션이 끝난 후 요도로 배출되는 유해 물질을 씻어 내려면 소변을보아야합니다.\n효력 위반의 원인 중 하나 - 장기간 금욕. 전립선 염을 공격하고 힘의 문제가 당신을 따라 잡지 못했다면, 적어도 일주일에 한 번 친밀한 접촉이 필요합니다. 성적 활동은 남성의 건강과 잠재력에 다음과 같은 긍정적 인 영향을 미칩니다.\n골반에 막대한 양의 피가 흐르고 있습니다.\n마찰은 내부 기관을위한 일종의 마사지 과정이됩니다.\n사정은 염증 치료에 큰 역할을하는 심리적 안정과 엔돌핀을 제공합니다.\n림프 흐름이 좋아지고 정체 된 과정이 사라집니다.\n골반 근육이 강화되었습니다.\n혈액 순환은 일반적으로, 특히 남성 생식기에서 향상됩니다.\n또한, 오랫동안 버림받지 않고 정자가 고환을 자극하기 시작하여 염증 과정을 유발합니다. 따라서 성관계를 가질 기회가 없으면 자위 행위도 혜택을 가져다줍니다. 그것은 일주일에 2-3 번 정도 될 것입니다. 그렇지 않으면 호르몬과 미네랄 균형에 약간의 교란이있을 수 있습니다.\n성관계를하는 동안 여성의 신체 외부의 접촉과 사정으로 인해 큰 피해가 발생합니다. 이것은 호르몬 장애와 혈액 순환의 침체를 초래합니다. 그러므로 콘돔은 피임을 위해 선호되는 선택으로 남아 있습니다.\nprostatitis 후 당신의 효능을 복원하는 방법? 전립선 염을 악화시키는 것은 다시 나타나지 않으며 그 효력이 서서히 회복되므로 다음과 같은 예방 적 권장 사항을 따르십시오.\n나쁜 습관, 알코올 및 니코틴의 거부. 치료 후이 규칙을 위반하면 쉽게 전립선의 조직에 해를 끼칠 수 있습니다. 기형으로 인해 염증에 더욱 취약 해집니다.\n체중 감소. 초과 킬로그램은 혈액 순환에 부정적인 영향을 미치며, 가장 중요한 것은 테스토스테론 생성을 악화 시킨다는 것입니다.\n간식 제한. 전립선 염 환자의 경우, 붉은 고기, 매운맛, 짠맛, 지방성, 훈제, 튀김이 포함됩니다. 이러한 제품은 염증 과정을 악화시킵니다. 밀가루, 달콤한 맥주, 간단한 탄수화물 - 남성 생식선의 작용을 악화시킵니다.\n앉으세요. 사무실에서 일해야한다면 때때로 일어나십시오. 워밍업을하십시오. 엘리베이터와 이동 수단으로 도보로 걸어가는 것이 좋습니다.\n스포츠를해라. 시뮬레이터 및 바벨, 무술에 대한 유용한 실행, 교육. 가장 중요한 것은 골반이 움직이고 충분한 혈액 순환으로 포화 상태에 있다는 것입니다.\n전립선 염은 남성 능력에 위험한 현상으로 간주됩니다. 만성적 인 형태의이 질환을 앓고있는 남성의 약 1/3이 발기 문제를 정기적으로 겪고 있거나 완전한 부재로 고통 받고 있습니다. 만성 전립선 염의 발기 부전을 치료하기 위해서는 전립선에 대한 의학적 준비, 물리 치료, 운동 및식이 요법과 같은 효과를 포함하는 통합 된 접근이 필요합니다.\n대부분의 경우 발기 부전이 남성의 비뇨 생식계의 병리학 적 변화의 직접적인 결과라는 사실은 많은 사람들에게 알려져 있지만 모든 남성이이 질환을 앓고 있다고 의심 할 때 비뇨기과 의사에게 의존하는 것은 아닙니다. 한편 초기 단계에서 질병을 완전히 치료하고 질병을 악화시키는 것보다 잠재 위험 목록에서 발기 부전을 제거하는 것이 훨씬 쉽습니다.\n부은 조직에 의한 혈관의 압박으로 생식기 땀샘으로의 혈액 공급이 악화됨;\n다양한 원인의 감염에 대한 비뇨 생식기 계의 감수성;\n합성 테스토스테론의 양을 줄이는 것;\n신경 생식 조절의 변화;\n자기 의심으로 인한 지속적인 우울증의 발생.\n이러한 변화는 발기 부전의 근본 원인이라고 할 수 있습니다. 그리고 모든 것은 소변이나 성행위 중 약간의 불편 함으로 시작됩니다.\nCP의 발기 부전 치료법\n불행히도, 발기 부전 만 치료할 수는 없으며, 동시에 전립선 염 치료를하지 않을 수도 있습니다. 심지어 비 전문인조차도 발기 부전은 그 기원에 관계없이 기저 질환을 제거함으로써 만 통제 할 수있는 상태라는 것을 알고 있습니다. 이 규칙은 또한 전립선의 만성 염증에 의해 유발 된 발기 부전에도 적용됩니다.\n비뇨기과 의사는 연대기 단계에서 질병을 제거하는 것은 다음과 같은 결과를 얻을 수있는 일련의 조치 (위에 발표 되었음) 일 수 있다고 말합니다.\n혈관 개통 회복;\n전립선의 영양 근육과 선 조직을 정상화;\n강한 면역을 형성한다.\n분비선에서 미생물의 발달을 억제한다.\n특정 환자를 위해 정상적인 호르몬을 회복시킨다.\nneurohumoral 전도도를 복원합니다.\n이 모든 것을 수행하는 것은 한 알약이나 특별히 개발 된 식단에서 불가능합니다. 그러나이 두 조치조차도 남성을 힘의 회복에 더 가깝게 할 수 있습니다. 마사지, 웨이브 오실 레이션 및 다양한 강도의 온도로 전립선에 영향을 미칠 경우 발기 문제를 완전히 없애는 기회가 여러 번 증가합니다.\n남성의 성기능에 영향을 미치는 요인을 제거하면 음경의 해면상 조직에 혈액이 채워지는 것을 정상화하는 약물을 사용할 수 있습니다. 이 약물에는 Viagra, Cialis 및 기타 독창적 인 제품과 수많은 제네릭이 포함되어 있습니다. 1 일 1 정을 매일 복용 할 수 있습니다. 7 일 과정의 결과는 발기 기능의 정상화와 음경 기저부의 해면질 조직에 먹이를주는 혈관 용량 회복입니다.\n또한 항염증제, 항 알콕시 및 유기성 효과가있는 약물은 전립선 염 남성의 발기 부전을 치료하는데 도움이됩니다. 그들의 도움으로 성행위에 합병증이 미치는 부정적인 영향을 줄일 수 있습니다. 또한 심부 조직 손상에 호르몬 요법이 필요할 수 있습니다.\n만성 전립선 염으로 인한 발기 부전을 앓고있는 남성의 생식 기관에 대한 물리 치료 방법은 전립선에 대한 모든 종류의 치료 효과 중에서 가장 다양하고 다양합니다. 목록에는 다음이 포함됩니다.\n전기 영동, EHF 및 UHF 요법, 이차 역학적 전류 (췌장의 일렉트로 갭) 및 췌장의 경혈의 고열 증 등 전립선 및 인접 조직에 미치는 영향;\n전립선 음파 진동에 대한 영향 - 초음파 요법, 음향 영동;\n유도 전류에 노출 - 유도 성;\n수 치료 및 진흙 요법 (목욕, 랩, 응용, 마이크로 크리 스터).\n이 방법들 각각은 금기 사항의 상당히 광범위한 목록을 가지고 있으므로 의사는 발기 부전을 제거하기위한 특정 절차를 선택합니다.\n마사지 및 신체 활동\n발기 부전을 제거하고 만성 전립선 염을 치료할 수있는 도움으로 정상적인 혈액 순환을 회복시키는 것이 주요 임무입니다. 정기적 인 마사지와 체조를 통해 얻을 수 있습니다. 그들은 면역계를 강화시킬뿐만 아니라 내부 기관과 시스템의 작업을 복원하는 것을 도울 것입니다.\n전립선 염을 가진 무력을 제거하는 영양\n영양은 전립선 염이있는 남성에게 특별한 주제입니다. 첫째, 다중 분자 지방 형태의 유기질 "먼지"로부터 혈관을 정화하는 데 기여해야합니다. 둘째, 영양은 전립선을 포함하여 생식선에 유용한 물질로 신체를 포화시켜야합니다. 셋째, 건강한 식생활의 원칙을 준수해야합니다.\n이 모든 기준에 따라 식물성 단백질, 유제품, 야채, 과일 및 해산물로 주로 구성된 고전 식단이 떨어집니다. 다양한 견과류와 씨앗은 효능에 매우 유용합니다. 미네랄과 비타민 외에도 발기의 가장 강력한 자극제 인 인, 아연 및 아연이 함유되어 있습니다. 메뉴에는 지방 고기 (적색), 훈제 식품, 커피 및 알코올뿐만 아니라 콜레스테롤과 발암 물질이 풍부한 기타 유해 식품도 예외입니다.\n실외 활동, 매일 산책 및 나쁜 습관을 피하면서, 위에 열거 된 방법들은 확실하고 긍정적 인 결과를 줄 것입니다.\n아래의 비디오는 남성의 효능에 대한 문제를 추가로 알려줍니다 :\nprostatitis는 힘에 영향을 줍니까? 전립선 및 발기 부전 치료법의 효력 장애의 원인\n전립선 염은 종종 심각한 합병증을 유발하는 질병입니다. 그 중 다양한 학위의 효력 위반은 가장 불쾌한 것으로 간주됩니다. 만성 형태의 전립선 염은 지속적인 발기 부전을 유발할 수 있습니다. 전립선 염 및 효능의 문제는 전립선 염증이있는 많은 남성들에게 해당됩니다.\n전립선 염증이나 전립선 염은 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 통계에 따르면 남성의 거의 절반이 전립선 염 및 그 이후에 발생하는 합병증을 치료해야합니다. 심각한 문제는 사람의 개인적인 삶과 심리적 상태에 부정적인 영향을 끼치는 효력의 위반입니다.\n힘에 미치는 prostatitis의 효과 특징\nprostatitis는 힘에 영향을 줍니까? 전립선 염증의 발달은 박테리아 감염이나 성병에 의해서뿐만 아니라 촉진됩니다. 주된 원인은 저체온증과 앉아있는 생활 방식입니다. 그러나 대부분의 경우이 원인이 서로 결합 될 때 질병이 발생합니다.\n증상은 의사 방문의 이유가되어야하며, 배뇨 장애, 하복부에 국한된 둔한 통의 존재, 무거움의 느낌이 있어야합니다.\n이러한 증상은 종종 시간이 지남에 따라 악화되지는 않지만, 반대로 약화되어 치료의 환상을 만듭니다. 사실 적시 치료가없는 질병은 만성적이며 정기적 인 악화로 나타납니다. 대부분의 경우 만성 단계는 발기 부전을 수반합니다. 전립선 염과 발기 부전은 보통 함께 진행됩니다.\nprostatitis는 발기에 어떤 영향을 줍니까? 효능의 문제는 전립선 염증의 원인에 관계없이 발생합니다. 거의 30 퍼센트의 남성이 몇 년 동안 지속되는 효력의 점진적인 멸종을 보입니다.\n첫 번째 단계는 조루의 출현입니다.\n두 번째 단계에서는 발기 부전이 발생합니다.\n세 번째 단계는 리비도 또는 적절한 성행위의 감소를 특징으로합니다.\n효능에 대한 전립선 염의 영향은 다음과 같은 몇 가지 주요 원인으로 나타납니다.\n신경 생식 조절의 불균형.\n발기에 직접 관여하는 골반 아래 근육의 작동에 문제가 있습니다.\n성교시 실패에 대한 두려움과 약점이있는 심리적 요인. 특히 중년 남성에게 특징적입니다.\n따라서 전립선 염 치료가 없다면 "가치가 없다"는 진단은 단시간 내에 발생합니다.\n만성 형태의 질병에서 성 활동 회복의 기회\nprostatitis 후 역효과를 복원하는 방법? 의사들에 따르면, 적절한 치료를 받고 전립선 염이 완전히 제거 된 대다수 남성에게서 효력 문제가 사라집니다. 이러한 일이 발생하지 않으면 관련 질병을 확인하기위한 추가 검사가 예정되어 있습니다. 또한 신경 정신병 적 교정의 필요성이 배제되지 않습니다.\n이것은 발기 부전의 가능성을 크게 증가 시키며, 더 이상 제거하지 못하게합니다. 장기간의 통증 경험, 배뇨 장애 및 전반적인 약화로 인해 남성이 성행위를 거부하고 심리적 인 상태에서 심각한 문제가 발생합니다.\n만성 prostatitis에 발기 부전을 치료하는 방법? 치료의 유리한 예후는 조언, 진단 및 후속 치료를 위해 전문가와상의 할 필요성을 나타냅니다.\n치료 요법은 복잡하고 근본적인 질병을 제거하는 수단, 성기에 혈액 공급을 증가시키는 약물, 정신 요법으로 구성됩니다.\n두 배의 효과가있는 약물을 복용하면 약의 수를 줄일 수 있습니다. 이러한 약물은 전립선 염 및 발기 부전을 동시에 치료합니다.\n진단 후 성병, 초음파 검사, 골반 장기 및 전립선 자체의 검사, 전립선 직장 검사, 전립선 분비물의 감수성 검사를 포함하여 의사는 기존 약물 중 하나를 사용하여 치료법을 처방합니다. 전립선 염의 치료와 효능 증가를위한 약물의 주요 유형은 다음과 같습니다.\n항균 및 진통 성질을 가진 직장 좌약. 일반적인 치료 과정은 5 일에서 2 주까지입니다.\n주사. 몸에 빨리 들어갈 수있는 가장 효과적인 형태에 속합니다.\n점안 치료. 약물은 요도의 개통을 통해 주입됩니다.\n알약 테트라 사이클린, 페니실린 및 플루오로 퀴놀 그룹의 항균제가이 형태로 생산됩니다. 목록에는 Minocycline, Ampioks, Levofloxacin 및 기타 약물이 포함됩니다.\n복잡한 치료를 위해 소의 전립선, 아연 및 비타민 E의 추출물을 함유 한 Prostatilen-Zinc 약품도 사용됩니다.\n전립선 염과 발기 부전에 대한 민간 요법의 사용은 초기 단계에서 치료를 돕고, 만성 형태의 상태를 현저하게 개선하는 데 도움이됩니다. 가장 큰 장점은 전립선 염의 치료에 약물을 투여하고 힘을 증가시켜 심각한 부작용뿐만 아니라 편안한 심리적 상태를 유발할 필요가 없다는 것입니다.\n전립선 염의 치료 과정과 발기 부전 치료법은 보통 20 일에서 1 개월 반까지 걸리는데, 그 기간 동안 주요 질병이 제거 될뿐만 아니라 전신이 치유됩니다. 이러한 가능성은 심장 혈관 시스템에 긍정적 인 영향을 미치는 꿀과 프로 폴리스, 신장과 관절의 작업을 정상화하는 파슬리의 달인, 강화 작용에 직접적인 영향을 미치는 마늘로 인해 발생합니다.\n전통 의학의 수단은 복합 요법의 일환으로 의사가 약물의 보강 효과를 강화시키는 데 사용됩니다. 방법 목록에는 다음 항목이 포함됩니다.\nMicroclysters. 그들에게 허브의 주입 또는 달인을 준비하고 있습니다. 이 절차는 전립선을 따뜻하게하고 휴식을 취해야하기 때문에 잠자기 직전에 수행됩니다.\n꿀과 꽃가루의 섭취는 힘을 유지하고 기저 질환의 치료 시간을 현저하게 줄이는 데 도움이됩니다. 꿀은 찻 숱가락에 찍히고, 디저트 꽃가루는 빈속에 하루에 섭취합니다.\n벌이 가라 앉는다. 원료 2 큰술과 저온에서 2 시간 동안 조리 한 물 1/2 리터의 달인은 하루에 세 번 큰 스푼으로 섭취됩니다. 달맞이꽃을 먹은 후에는 티스푼의 꿀을 먹는 것이 좋습니다.\n프로 폴리스의 알콜 성 팅크는 물 100g 당 40 방울의 비율로 물에 용해되어 1 시간 반 동안 식사를하기 전에 30 분이 소요됩니다. 일부 항균 약물보다 효과가 적습니다.\n40 그램의 프로 폴리스와 코코아 버터가 알코올 한 잔에 증발하여 직장의 좌약이 굴러옵니다. 추출물의 양은 오일 2 그램 당 0.1 그램입니다. 촛불은 그 달 동안 밤새 적용됩니다. 이 과정은 반드시 6 주 휴식 후에 반복해야합니다.\n발기 부전을 없애기 위해서는 진공 펌프로 잘 알려진 특별한 진공 수축 장치를 사용하십시오. 이것은 발기 부전과 전립선 염 (진공 펌프)을 치료하는 또 다른 방법입니다.\n장치는 펌프와 압축 링이있는 아크릴 실린더로 구성됩니다. 발기는 실린더와 펌프에 의해 생성 된 진공 작용에 의해 이루어지며, 링은 훨씬 오래 유지 될 수 있습니다.\n발기 부전을 다루는 모든 수단과 마찬가지로 진공 펌프는 자체적 인 징후와 금기 사항이 있습니다. 이 장치는 안전하다고 간주되어 당뇨병과 관련된 발기 부전이나 수술 후 생식기 기관으로의 약한 혈류가있는 경우에 사용할 수 있습니다.\n만성 전립선 염으로 고통받는 남성을 동반 한 공포와 우울증도 펌프 사용의 징후입니다.\n사춘기 또는 연장 된 고통스러운 발기;\n백혈병 및 기타 여러 가지 혈액 질환.\n전립선 염증과 관련된 모든 질병의 경우와 마찬가지로 빠른 회복을 촉진하는 특수식이 요법이 처방됩니다. 규정 식은 좋은 테스토스테론 생산을 승진시키는 제품의 강제 존재를 고려하여 개인적으로 만들어집니다. 다음을 사용하십시오.\n육류 저지방 품종;\n아몬드, 땅콩, 호두;\n채소, 양배추, 셀러리, 무, 당근, 파슬리를 최우선으로 여기는 야채;\n박하, 실란트로, 아니스 및 바질과 같은 향신료.\n편의 식품, 패스트 푸드 요리, 훈제 고기, 소시지는 엄격하게 금지되어 있습니다. 먹은 감자, 쌀, 파스타의 양을 제한해야합니다. 차, 커피, 주류에도 동일한 요구 사항이 적용됩니다.\n전립선 염증을보다 효과적으로 치료하기 위해 의사는 질병이 발생하기 전과 동일한 수준의 운동을 유지할 것을 권장합니다. 따라서 전립선과 힘을위한 특별한 운동은 없습니다.\n부하가 충분하지 않으면 개별적으로 선택한 복합체가 신체의 전반적인 상태를 개선하는 데 도움이 될뿐만 아니라 골반에 혈액 공급에 직접적인 영향을 미치므로 발기 부전의 징후를 없애줍니다.\n전립선의 효능을 회복시키는 것이 가능합니까? 일반적으로 전립선 염의 치료 및 역효과 감소의 증상에 대한 예후는 유리합니다. 만성 염증으로 인해 발기 부전이 지속되는 경우가 적었습니다. 대부분은 인간의 심리적 상태와 관련이 있습니다. 심리 치료 세션은 상황을 바로 잡는 데 도움이됩니다.\n초기 단계에서 전립선 염의시기 적절한 치료, 치료 과정 전반에 걸쳐 주치의의 모든 임명의 이행, 적극적인 생활 습관은 근본적인 질병에 대처할뿐만 아니라 효능 감소의 증상을 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 적절한 치료와 긍정적 인 태도로 성적 약점의 첫 징후는 전혀 나타나지 않을 것입니다.\n성 불능을 가진 사람이 가정 치료 방법을 신뢰하는 것이 가능합니까? 다이어트, 라이프 스타일, 운동과 함께 약을 결합하는 방법?\n발기 부전의 발병에 영향을 미치는 요인들\n남성의 힘이 약화되는 것은 아무런 이유없이 발생하지 않습니다. 이것은 여러 가지 요소의 결과이며, 그 중에서도 주요한 장소가 차지하고 있습니다.\n만성 전립선 염 또는 급성 형태의 장기간의 경과;\n의사에게 지연된 치료, 후기 치료;\n전문가의 요구에 대한 공식적인 태도;\n해로운, 지방이 많은 음식, 매운 양념의 메뉴에 포함;\n비뇨기과 의사의 상담, 실험실 검사는 발기 부전 발병의 명백한 이유를 나타냅니다.\n전립선 염, 인체에 미치는 영향\n이 질병에서 완전 발기 기능을 위반하는 것은 불가피합니다. 남성의 비뇨 생식기 기관에 갇혀있는 병원성 세균은 전립선의 급성 염증을 일으 킵니다. 약물 치료가 없으면 만성적 인 병이 생깁니다. 질병은 남성 인구의 적어도 30 %에 영향을 미칩니다. 성적 활동의 방해가 진행되기 시작합니다.\n정액의 사정은 조기에 발생합니다.\n성행위는 1 분 안에 완료됩니다.\n정자의 자발적 분출이 가능합니다.\n리비도 감소를 관찰했습니다.\n효능은 테스토스테론 및 중추 신경계 섬유에서 발생하는 신경 자극에 의해 제어됩니다. 오래 지속되는 질병은 생식기의 근육 조직을 포착하여 발기 기능을 약화시킵니다. 파트너가 남성의 힘의 미래에 대한 두려움을 가지고 있다면 발기 부전 치료가 어렵습니다. 페니스에 통증이 동반되는 배뇨 장애가 있습니다. 심리적 스트레스가 커지고, 힘이 없어지고, 우울증이 힘을 잃어 버리게됩니다.\n회복을 목표로 한 일련의 조치는 발기 부전에 대처하는 데 도움이됩니다. 치료 과정은 오랜 시간이 걸리고, 방법은 부드럽고 효과적이며 안전해야합니다.\n약물을 제거하면 효과가 없습니다. 비뇨기과 의사가 처방 한 약은 음경의 혈관 충전에 기여합니다. 약물의 복용량은 엄격하게 측정되며, 약물 복용 계획이 수립됩니다.\n일반적인 약속들 - 비아그라, 레비 트라 중. 하루에 일회 섭취가 제한됩니다. 사람은 35 분 후에 약물의 작용 개시와 효력에 대한 7 시간 효과의 지속을 고려해야합니다.\n남성 건강을 회복하기 위해서는 합리적으로 제품을 선택해야합니다. 콜레스테롤, 매운 음식 및 짠 음식, 강한 알코올, 블랙 커피가 풍부한 지방 돼지 고기의 완전한 거부. 일일 메뉴는 다음 제품을 풍부하게하는 데 바람직합니다.\n1. 야채. 우선, 그린 - 파슬리, 딜, 당근, 마늘, 샐러리, 녹색 및 양파, 상추입니다. 제품은 전립선에서 염증 과정의 제거에 기여할 것이며, 따라서 통증을 감소시킬 것입니다.\n2. 해산물. 해산물의 아연 광물 강화는 발표자의 활동 형성에 중요한 순간입니다. 새우, 모든 종류의 바다 물고기가 샐러드, 메인 요리에 있어야합니다.\n3. 말린 형태의 호박 씨앗. 그들은 샐러드, 파이, 육류 제품을 튀길 때 빵을 넣기, 닭고기에 사용할 수 있습니다.\n4. 너트, 아몬드, 땅콩, 꿀, 메추라기 달걀 - 효능에 직접적인 영향을 미치는 성분.\n반제품, 패스트 푸드, 훈제 소시지는 엄격하게 사용을 배제합니다. 이 제한은 감자와 파스타 요리에 적용됩니다.\n효과적인 치료는 신체 활동의 조절 없이는 불가능합니다. 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 몸 전체를 개선하는 데 도움이되며 발기력과 성욕에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 음경의 혈관을 채우는 것이 향상되어 남성은 선택한 사람과 성행위하는 동안 자신감을 느낄 수 있습니다.\n신선한 공기 속에서 걷고 건강한 수면을 취하고 수영장과 체육관을 방문하면 남성 성이 회복됩니다. 무거운 육체 노동과 역도기를 거부하는 것이 좋습니다.\n회복 성 발기능 활동을 종종 유리하게 예측합니다. 우리는 힘의 문제가 스트레스, 자신감의 상실로 발생할 수 있음을 기억해야합니다. 그의 권고에 따라 심리 치료사를 방문하면 많은 문제를 해결할 수 있습니다. 가장 중요한 것은, 약한 발기의 첫 징후에서 전문가에게 연락하는 것입니다.\nprostatitis의 결과로 남성 발기 부전\n전립선 염은 전립선 염증성 병변 (전립선)이 특징 인 일반적인 비뇨기과 질환입니다. 질병의 진행 과정은 심각 할 수 있으며 불편을 초래할 수 있습니다. 또는 경증 형태로 진행될 수 있습니다. 만성적 인 단계로 변해가고 사람의 개인적인 삶에 많은 문제를 야기합니다.\n염증은 병원성 미생물이 전립선으로 들어 와서 증식 할 때 발생하며, 이는 골반 장기로의 혈액 공급 부족으로 촉진됩니다.\n전립선 염증의 주요 원인 :\n다량의 술을 마시고 흡연하는 행위;\n전립선 염의 원인과 관계없이,이 질환은 증상을 동반합니다 :\n빈번하고 때로는 거짓 소변을 보려고한다.\n오르가슴 중 성교 및 통증 중 민감도 감소.\n전립선 염의 주요 증상은 일반적인 약점, 편두통, 발열과 동반 될 수 있습니다. 드문 경우이지만 무증상의 병이 발생하여 결국 만성화됩니다. 급성 형태의 연장 된 기간은 또한 만성 prostatitis로 연결됩니다.\n발기 부전 (발기 부전) - 회원의 긴장과 직접성이 본격적인 성행위를 수행하기에 충분하지 않은 발기의 위반. 발기 부전의 원인은 내분비 장애 및 비뇨기과 질환과 같은 정신 신경계 및 생리 학적 요인 일 수 있습니다. 약력이있는 남성의 약 10 %는 전립선의 만성 염증을 앓고 있습니다. 전립선 염의 발기 부전은 약 15 %의 환자에서 발견됩니다. 그리 놀랄만 한 통계는 아니지만 자격을 갖춘 치료가 없을 경우 위험 영역에 도달 할 가능성은 상당히 높습니다.\n남성의 전립선 염과 성기능 장애의 관계\n전립선은 정자의 일부인 비밀을 만들어 내고 남성 호르몬 - 안드로겐의 신진 대사를 조절합니다. 또한 전립선은 발기 상태의 요도를 차단하는 밸브의 역할을합니다. 시간이 지남에 부종 (선종)이나 흉터로 인해 확대 된 염증이있는 전립선은 덕트를 막을 수 있으며 이는 남성의 생식 기능을 침해합니다.\n병리학 적 과정의 합병증 중 하나는 발기 및 / 또는 조루 (premature ejaculation), 리비도 감소에 대한 표현으로 표현되는 발기 부전 (impotence)입니다. 성교시 감수성이 저하되고 오르가슴에 고통이 가해지면 이후 발기 부전의 심리적 구성 요소가 발휘됩니다. 진단을 내리기 위해서는 남자가 무능력 해지는 이유를 나타내는 설문 조사를 실시해야합니다.\n미국 연구원은 전세계에 걸쳐 1 억 5 천만 명이 40 세 이상의 남성이 발기 부전을 앓고 있다고 주장합니다.\n발기 부전은 나이와 직접 관련이 있다는 오해가 있습니다. 그러나 그렇지 않습니다. 수년에 걸쳐 적절한 치료없이 성적인 무력감을 유발할 수있는 다양한 질병이 발생할 위험이 증가합니다.\n역가를 되 찾는 방법으로 전립선 염 치료\n만성 전립선 염의 배경에서 발기 부전을 치료하기 위해서는 염증 완화를위한 전체 과정을 완료해야하며 그 후에 만 효력을 회복 할 수 있습니다. 진단과 치료는 전문의에 의해서만 수행됩니다. 질병을 제거하지 않고 남성의 힘을 되찾기위한 시도는 종종 힘의 완전한 손실을 가져옵니다.\n만성 전립선 염의 치료는 종종 불편 감을 제거하고 완화를 유지하는 것으로 이어집니다. 중요한 역할은 건강에 대한 인간의 태도와 완전한 삶을 살겠다는 열망에 의해 이루어진다.\n원하는 결과를 얻으려면 만성 전립선 염과 성 불능의 치료가 포괄적이어야합니다. 덕트 개통과 감염 제거를 목표로하는 주요 단계 :\n종종 힘을 정상화하기 위해 전립선 염의 치료 과정이 충분합니다. 때로는 남자가 완전한 성생활을 가질 수 없다는 것이 심리적 인 문제를 일으키는 경우가 있는데,이 경우 근본 원인을 제거하는 것 외에도 심리학자와상의하는 것이 좋습니다.\n약물 치료는 일관되고시의 적절해야합니다. 치료 결과는 검사 결과에 따라 각 환자별로 개별적으로 선택됩니다. 정기 의약은 동시에 원인 물질을 퇴치하고 장래의 성공적인 회복을 목표로하는 활성 물질의 특정 농도에 대한 지원을 제공합니다.\n전립선 염증의 치료를 위해서는 항염증제뿐만 아니라 감염의 원인에 따라 항균제 또는 항 바이러스제가 처방됩니다. prostatitis의 치료에 사용되는 의약품은 정제, 직장 좌약, microclysters, instillations 또는 주사의 형태로 사용할 수 있습니다. 어떤 경우에는 진통제와 호르몬이 처방됩니다.\n합동 의학 및 물리 치료의 효과가 없기 때문에 수술이 처방 될 수 있습니다.\n비뇨기 유지 또는 혈전의 존재와 같은 응급 개입이 필요한 상태, 전립선 농양.\n종양학에 대한 두려움.\n전립선 절제술 - 전립선 제거;\n전립선 절제술 - 전립샘의 부분 제거;\n기화 - 염증 부위의 레이저 제거;\nCircisio - 포피의 제거;\n농양 배수 - 고름의 축적의 경우 전립선의 뚫린.\n수술 적 개입은 즉각적인 조치가 필요한 시급한 과제입니다. 완전 회복은 환자의 43 %에서만 발생합니다.\n전립선 염 및 발기 부전은 대체 의학의 도움으로 치료와 함께 치료할 수 있습니다. 선별 된 보완 요법 약의 사용에 관해 주치의와의 의무적 인 상담이 필요합니다. hirudo 및 apitherapy와 같은 방법은 전문 센터에서만 수행해야합니다.\n허벌 의학은 약초의 장기간 사용으로 전립선 염 및 성 불능의 치료에 긍정적 인 효과가 있습니다 - 적어도 10 일.\n가정에서 염증을 제거하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 아스파 라 거스 주스입니다. 이를 위해 당근 또는 오이 주스와 2 : 1의 비율로 혼합하여 아침과 저녁에 순수한 물을 마시고 200g을 마신다.\n국물 Potentilla 거위 우유는 또한 전립선 염증과의 싸움에 사용됩니다. 그것의 준비를 위해, 허브 2 큰술은 우유 200g에 5 분간 삶고 2 시간 동안 주입해야합니다. 매일 1/4 컵을 식사 전에 두 번 가져 가십시오.\n잘 정립 된 파슬리. 식이 요법의 존재는 항 염증 효과가 있으며, 남성의 발기 기능에 대한 유익한 효과도 알려져 있습니다. 쥬스 식물은 식전 30 분 전에 하루에 3 번 큰 스푼을 섭취합니다.\n전립선 염의 치료와 효능 회복을 목표로하는 민간 요법이 많이 있습니다. 당뇨병과 꿀벌 제품에 대한 알레르기가 없어 꿀의 치유력을 경험할 수있는 좋은 기회를 제공합니다. 전립선 염과 발기 부전 치료에 탁월한 치료법입니다. 치료 과정에서 10kg의 천연물이 필요합니다. 설탕을 꿀로 대체하는 것만으로 하루에 약 150g을 섭취해야하며, 치료가 끝나면 정기적으로 꿀을 섭취해야합니다.\n또 다른 치료법은 민간 요법에서 모든 질병에 대한 만병 통치약으로 여겨지는 과도하게 잊혀진 약인 ASD-2입니다. 이 약은 소독 효과가 있습니다. 전립선 염과의 싸움과 힘의 회복과 함께 효과적입니다. 물 한 잔에 ASD-2 20-30 방울을 넣고, 문제가 완전히 없어 질 때까지 하루에 한 번씩 복용하십시오. 가격으로 마약을 저렴하게 만들 수 있습니다.\n이러한 치료는 통증을 제거하고 비뇨 생식기계의 기능을 복원하며 효능을 회복시키는 데 도움이됩니다. 부작용과 중독이 완전히없는 다른 방법과 다릅니다.\n이 치료법의 단점은 치료 기간이 2-3 개월에서 수년까지 지속될 수 있다는 것입니다. 치료는 각 환자의 질병 경과를 고려하여 개별적인 접근 방식을 취합니다. 동종 요법은 또한 수술 후 완전한 회복의 가능성을 높이고 회복 과정을 가속화시킵니다.\nHirudotherapy는 질병의 모든 형태를 치료하는 데 사용되며 염증 과정에 널리 사용되는 방법입니다. 거머리는 전립선의 혈액 순환을 정상화시키고, 정체를 제거하고, 정맥 및 동맥 순환을 자극합니다.\n만성 prostatitis는 2 개월의 휴식과 hirudotherapy의 여러 코스 후 치료가됩니다. 각 과정은 8-10 세션으로 구성되며 5-6 일간 일시 중지됩니다. 거머리의 도움으로 크게 골반 장기의 혈액 순환을 개선하여 혼잡을 예방할 수 있습니다.\nApitherapy는 거머리 치료법만큼이나 우리 나라에서는 인기가 없지만 만성 전립선 염의 퇴치에는 효과가 있습니다. 이러한 유형의 노출은 질병의 불쾌한 증상을 영구히 제거하고 완전한 성생활을 회복하는 데 도움이됩니다. 벌침 치료는 항 박테리아, 소독 및 진통 효과가 있으며, 붓기를 줄이고 신체의 신진 대사 과정을 활성화시킵니다.\napitherapy의 과정의 앞에,이 곤충의 독에 환자의 응답을 분석하기 위하여 시험 꿀벌의 한 두 마리가 필요합니다.\n성적 발기 부전과 전립선 염에 대한 케겔 체조\n환자의 리뷰에 따르면 Kegel 체조는 전립샘의 만성 염증에서 삶의 질을 크게 향상시킵니다. 불쾌한 증상을 없애는 데 중요한 포인트입니다.\n전립선 염의 치료를 최적화하고 효능을 회복하도록 설계된 혈액 순환을 정상화하고 근육을 긴장시키는 특수 복합체.\n전립선 염과의 싸움에서 두 가지 운동이 수행됩니다.\n중단 된 배뇨의 방법은 배뇨 중에 제트를 멈추는 것입니다. 단일 접근 방식으로 6-10 회 컷부터 시작하여 하루에 100 컷으로 부하가 점차 증가합니다. 규칙적인 운동은 전립선의 순환을 원활하게합니다.\n항문의 근육을 짜내거나 풀어주는 것은 운동을위한 특별한 공간을 필요로하지 않고 언제든지 편리하게 수행됩니다. 권장 일일 삭감 수 : 60, 2 ~ 3 회 접종.\n마사지는 회복의 중요한 부분이며 전립선에 손가락이 직접적으로 끼어 들어 골반 장기의 혈액 순환을 개선하고 축적 된 비밀의 유출을 보장합니다. 치료 마사지의 이점 :\n전립샘의 개통을 회복시킵니다.\n그것은 영향을받는 장기의 조직으로 약물의 직접 침투를 촉진 혈액 순환을 향상시킵니다.\n물리 치료는 또한 약물 치료의 효과를 증가시키는 혈액 순환을 개선하기위한 것입니다. 전립선 염 치료에 사용되는 절차 :\n마이크로 웨이브 치료법은 염증의 새로운 병을 예방하고 전립선을 자극합니다.\n전기 자극은 근육 수축에 기여하여 전립선의 상태를 개선합니다.\n초음파는 감염된 기관의 조직에 영향을 주어 회복 과정을 가속화합니다.\n물리 치료 절차는 비뇨기과 의사의 모든 권고와 치료의 전체 과정을 통과하는 데 효과적입니다. 물리 치료의 실패는 약물을 사용하지 않고 기록됩니다.\n남성 건강을위한 성관계의 가치\n섹스의 특정 방식이 없으며, 이는 남성을 고수해야합니다. 성행위의 수는 순전히 개인적인 것입니다. 그러나 일반적인 권고 사항이 있습니다 : 모든 사람의 삶에서 성의 존재는 매우 중요합니다. 이것은 정신적, 생리 학적 및 전립선 염의 다양한 문제를 예방할 것입니다.\n남성 건강 유지를위한 권고 사항 :\n가끔 파트너와 함께 콘돔을 사용하면 원치 않는 임신뿐만 아니라 성병에 걸릴 염려도 없습니다.\n장기간 금욕을 피하십시오 - 전립선 염분의 침체로 이어져 전립선 염이 발전하게합니다.\n사정으로 끝나지 않는 잦은 각성은 중단 된 사정만큼이나 위험합니다.\n추천 생활 양식 및 영양\n전립선 암과의 싸움에서 악화시 치료를 수행하는 것으로는 충분하지 않습니다. 문제를 근절하기 위해서는 습관을 재고해야하며 건강한 생활 방식에 변화를 주어야합니다. 적절한 식사를하고 적당량의 운동을하고 잠을 잘 수 있도록하는 것이 좋습니다. 이것은 장기간에 걸친이 질병의 완화를 도울 것이고, 또한 발기 부전을 포함한 전립선 염의 불쾌한 증상을 잊어 버릴 수도 있습니다.\n만성 전립선 염의 음식은 균형을 이루어야하며, 부드러운식이 섬유가 풍부하고 비타민 E와 아연이 풍부합니다.\n남성의 식단에 그러한 구성 요소가 있다면 그것은 좋은 일입니다.\n수분 섭취를 늘릴 필요가 있으며, 대부분은 깨끗한 물이어야합니다.\n다음을 자제하는 제품 :\n지방이 많고 매운 음식과 짠 음식;\n헛배를 일으키는 음식 (양배추, 사과, 콩과 식물).\n육류 소비량을 줄이고 부산물을 포기해야한다.\n전립선 염 및 발기 부전 : 예후 및 예방\n전립선 염은 장기간의 양질의 치료가 필요한 심각한 질병입니다.\n그의 생활 방식과 건강에 대한 충분한주의를 기울여야 할 사람은 전립선 염증의 문제와 그에 관련된 합병증에 대해 결코 알지 못할 수도 있습니다. 발기 부전의 발생을 예방하려면 다음 권장 사항을 따라야합니다.\n적시에 변비에 대항;\n정기적 인 성생활 (가급적이면 정규 파트너와).\n효력에 영향을 미치는 약물의 사용은 전문가와상의하여 수행해야합니다. 부상이나 골반 수술이 필요한 경우 비뇨기과 의사와상의해야합니다.\n전립선 염증 치료에 대한 부족으로 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.\n방광염 및 신우 신염 - 비뇨 생식기 질환;\nvesiculitis - 정액 vesicles에 염증;\nepididymo-orchitis - 고환과 그 부속기의 염증.\n이러한 합병증의 결과는 배뇨, 발기 부전 및 불임의 문제 일 수 있습니다.\n건강은 방치를 용납하지 않습니다. 질병의 예방과 적시 진단은 수년 동안 남성의 힘과 에너지를 유지하면서 많은 문제를 예방합니다.\n은빛 흰색 - 전통 의학의 응용\n안녕하세요. 오늘 기사의 화제는 나의 가장 사랑하는 약용 식물 중 하나를 선택했습니다.이 약초는 백색 은유 (white silverweed)라고하며,이 기사에서 민간 요법에서 사용할 것입니다.공식 의학에서도 의약 성분이 인정되어 적극적으로 사용되기 시작했습니다. 예를 들어, 갑상선 질환 치료제 인 Endonorm, 캡슐 및 크림 "Endocrinol"은 백색 cinquefoil 뿌리를 기본으로 만들어지며 그것의 잎,이 식물의 뿌리의 분말에 근거하는 정제 - "전위 차 백색 더하기".\n종종 1 세 아동은 외반 평발으로 진단됩니다. 질병의 종류를 아는 경우 병리학을 피할 수 있습니다. E.O. 코마 로프 스키 (Komarovsky)는 어린이의 발의 외반 변형에 대해 많이 말합니다. 유명한 소아과 의사에게 질병에 관해 조언하는 것은이 기사에서 알 수 있습니다.다리의 질 변형, 그게 뭐야?이 질병은 어린이를 걸을 때 발의 부적절한 세팅과 관련이 있습니다.\n집에서 자석으로 관절 치료\n신문 "Vestnik ZOZH"에 따르면, 왜 시원한 날씨와 바람이 불 때 거리에서 눈이 피고 있습니까?한 남자가 신문사의 편집부에 불만을 터트렸다. 바람이 불고 시원한 날씨에 눈물이 흘러 나와서 무엇을해야하고 얼마나 심각한 지 알려준다.\n의사는 가장 큰 범주 인 M. Minayeva의 안과 의사입니다.\n매우 자주 사람은 귀찮음 - 귀찮음의 느낌에 직면하고 있습니다. 그러한 순간에 통증, 청력 상실, 두통이 내부에서 울리기 시작할 수 있습니다. 질병을 막는 방법에는 카테터 삽입, 마사지, 연고 또는 귀 방울 등 여러 가지가 있습니다.귀 정체가있는 귀에있는 방울이 무엇입니까?청력 기관의 혼잡, 압력감 및 부분 청각 장애는 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다.\n이가미를위한 독특한 티 트리 오일 : 적용법 및 유용한 조리법\n성인의 연쇄상 구균 - 집에서 치료를 시작하는 방법\n성인에서 Streptoderma는 피부병의 치료에서 가장 어려운 것으로 간주됩니다. 발생 원인, 증상, 전달 방식 및 치료 지침에 대한 모든 것을 배우십시오. 예방 조치의 일반적인 규칙을 숙지하는 것이 유용 할 것입니다.스트렙토 디마 란 무엇입니까?성인의 피부에는 정상적인 조건에서 스스로 나타나지 않는 다양한 박테리아가 있습니다.


행복 예습 - 리디북스\n행복 예습 상세페이지\n저자는 말한다. 100세 인생을 통해 사랑이 있는 곳에는 언제나 행복이 함께했다는 사실을 체험했다고. 그래서 행복을 염원하는 독자들에게 “나는 행복했습니다. 여러분도 사랑을 나누십시오”라는 인사를 드린다고.\n철학자, 수필가, 연세대학교 명예교수\n* 100세 인생이 영광이 되려면\n* 감사의 기적\n* 소유냐 무소유냐\n* 90 넘어 비로소 행복을 생각하다\n* 흔들리지 않고 피는 꽃이 있으랴\n* 하나의 성공, 아홉의 인생\n* 누구의 소유도 아닌 기쁨\n* 서로 달라서 아름다운 세상\n* 지금 이 순간을 살아라\n* 세상에서 가장 행복한 직업\n* 직장이 행복의 터전이 되려면\n* 왜 일을 하는가\n* 누가 더 행복한 의사였는가\n* 노동운동을 할 수 있는 자격\n* 명예와 존경의 거리\n* 빈손으로 왔다가 빈손으로 가는 인생\n* 공짜 행복은 없다\n* 밝은 회색과 어두운 회색\n* 이기주의자의 사랑\n* 성격을 바꿀 수 있을까\n* 100퍼센트의 선, 100퍼센트의 악\n* 우리를 슬프게 만드는 것들\n* 내가 오늘도 행복한 이유\n* 사랑이 있었기에 행복하였다\n* 인생이 100리 길이라면\n* 90이 넘은 나이에도 행복은 있는가\n* 사랑 있는 고생이 행복이었네\n* 행복의 세 단계\n* 인생은 선하고 아름다운 것


Burnevo - Youth Hostels in Burnevo - Dorms.com ® Hostels\n호스텔 러시아 Burnevo 에 있는 호스텔\nBurnevo - Burnevo에 있는 호스텔. Burnevo의 지도, Burnevo에 위치한 호스텔 사진 및 후기 정보.\nBurnevo 에 있는 호스텔\nBurnevo에 호스텔, 저렴한 호텔, 아파트, 게스트 하우스, B & B를 찾고 계십니까? Burnevo의 모든 최고의 가격은 kr.Dorms.com안에 있습니다. 매달 수천명의 여행자들이 이곳에서 예약을 진행하시듯이 고객님도 Burnevo의 저렴한 가격에의 호스텔을 안전하게 예약하실 수 있습니다. 웹사이트에 고객님이 원하시는 핫 트렌디 시내 주변의 호스텔을 쉽게 찾을 수 있으며, 대학가, 기차역, 공항, 모든 Burnevo의 관광명소에서 가까운 호스텔을 찾을 수 있습니다.


5세 누리과정, 그것이 궁금하다! 우리나라의 모든 만5세의 교육과 보육을 책임지게 될 5세 누리과정! 만5세 공통과정이라고 불리다가 최근 '5세 누리과정'이라는 예쁜 이름을 얻게 되었습니다. 5세 누리과정에 대해 좀 더 구체적으로 설명드리자면 첫째로 현재 유치원과 어린이집으로 이원화되어 있는 교육, 보육과정이 통합됩니다. 즉 만5세의 모든 어린이들이 새로운 공통과정을 배우게 된 것입니다. 또한 유치원과 어린이집에 만5세 자녀를 보내는 모든 보호자에게 유치원비·보육비 지원을 순차적으로 늘릴 계획이라고 합니다. 이에 따라 특히 교육비 부담이 크게 느껴질 수 있는 젊은 부부들의 경제적 부담을 경감시킬 수 있을 것으로 기대되는 정책입니다. 제가 5세 누리과정의 도입 소식을 처음 접한 것은 얼마 전인데요. 사실 ..\n교육부 소식 2011. 8. 17. 07:00


알라딘 서점, 라이프스타일 맞춤 ‘양탄자배송’ 선보여 - 웰니스 앤 컬처 뉴스\n승인 2021.02.17 20:37\n[웰니스앤컬처뉴스] 알라딘 인터넷 서점은 당일택배 전문회사인 SLX와 손잡고 고객의 라이프스타일에 맞춘 배송 서비스인 ‘양탄자배송’을 론칭, 2월 16일 서울 전 지역부터 적용한다고 밝혔다. 또한 3월 중 수도권 전 지역에도 양탄자배송이 적용될 예정이다.\n양탄자배송은 고객이 수령일 및 수령 시간을 직접 선택해 배송받을 수 있는 서비스다. 고객은 자신이 수령할 장소를 감안해 ‘출근전 배송’, ‘퇴근전 배송’, ‘잠들기전 배송’을 선택할 수 있다. 수령일은 당일부터 최대 일주일 후까지, 본인의 일정에 맞게 지정할 수 있다.\n각 배송의 수령 마감 시간은 주문 당일 18시, 당일 23시 또는 주문 다음 날 07시로 평균적인 출퇴근 및 등/하교 시간을 고려해 정해졌다. 빠른 배송을 원하지 않는 고객은 주문일로부터 최대한 일주일까지 본인이 원하는 날을 지정해 배송받을 수 있다. 또한 출근전(07시), 퇴근전(18시), 잠들기전(23시) 각각의 배송 시간대별로 다른 택배 기사가 배송을 전담, 택배 기사의 업무 부하를 최소화하고 이로 인해 발생되는 배송 지연이나 미배송 건도 최대한 줄일 수 있도록 했다.\n이렇게 빠르고 정확한 배송이 가능한 것은 알라딘이 해당 서비스를 기존 대형 택배사가 아닌, 당일택배 전문회사인 SLX와의 제휴를 통해 진행하기 때문이다. SLX 김찬웅 전무는 “SLX는 규모가 작은 택배사이지만, 그만큼 배송 러닝 타임을 단축해 효율적으로 배송을 진행할 수 있는 강점을 가진 업체”라고 말했다.\n또한 김 전무는 “쇼핑사가 직접 택배업까지 수행하는 시대에 발맞춰 기존 물류업체들 역시 혁신을 단행하지 않고는 살아남을 수 없게 됐다”며 “이 서비스를 위해 터미널 추가 확보 등 큰 규모의 투자를 단행했고 2020년 내내 준비도 단단히 했다. 위탁 장소 사진 알림과 같은 타 쇼핑몰의 앞선 문 앞 서비스도 적극 수용할 것”이라고 덧붙였다.


크롬캐스트 vs 에어플레이, 음질 비교 분석-칼럼/에세이-소리샵(0720)\n2003년 애플이 발표한 ‘에어플레이’는 이제 고음질 음원 전송방식의 아이콘으로 자리 잡았습니다. 에어플레이를 지원하는 고가의 하이파이 오디오를 찾는 것 또한 어렵지 않을 정도인데요. 그만큼 다양한 오디오 브랜드에서 채택하고 있는 기술입니다. 블루투스 또한 ‘aptX 코덱’이라는 무손실에 가까운 기술을 개발했지만, 와이파이를 기반으로 뛰어난 음질을 빠르게 전송하는 에어플레이에 아직 못 미친다는 의견이 많습니다.\n구글은 에어플레이가 발표된 지 약 10년이 지난 2013년 뒤늦게 유사한 전송방식을 발표합니다. 바로 ‘크롬캐스트’라는 것인데요. 후발주자인 만큼 아직은 지원 기기가 많지 않아 에어플레이와 달리 따로 개별 기기를 사용해야 하지만, 사용자들을 중심으로 성능이 뛰어나다는 얘기가 퍼지고 있습니다.\n에어플레이와 크롬캐스트는 둘 다 와이파이 공유기 환경을 기반으로 합니다. 사용상에서도 큰 차이가 없어 보이는데요. 하지만 데이터 전송방식이 달라 실제로는 음질이 크게 다르다고 합니다. 그럼 이 둘의 전송방식이 어떻게 다른지 알아볼까요?\n에어플레이는 애플 기기에서 보이는 영상, 음성을 TV나 오디오 등에서 쾌적하게 즐기고자 하는 욕구에서 출발한 기술입니다. 본 기술이 개발될 당시에는 요즘처럼 영화, 음악 등의 스트리밍 서비스가 활발하지 않았기 때문에 모바일 기기의 영상, 음악을 다른 기기로 전송하는 데 주목적이 있었습니다. 따라서 ‘미러링’ 방식을 기반으로 하는데요. 이 때문에 데이터의 흐름도 ‘스트리밍 서버/파일→애플 기기→에어플레이 지원기기’로 이어집니다. 사실 이 배경이 에어플레이가 한계에 부딪히는 주범이 되었는데요. 자세한 이야기는 뒤에서 알아보도록 하겠습니다.\n에어플레이가 ‘모바일 → 기타 기기’로 데이터를 보내는 방식이었다면, 크롬캐스트는 크롬캐스트 또는 크롬캐스트 지원 기기가 직접 데이터를 재생하는 방식입니다. 이때 모바일 기기는 단순 리모컨으로 사용됩니다. 따라서 크롬캐스트 지원 기기의 성능에 따라 에어플레이보다 음질이 좋을 수 있습니다. 그렇다면 과연, 에어플레이 vs 크롬캐스트. 음질 면에서 누가 승리했을까요?\n음질을 생각하는 사람이라면, OS나 하드웨어 측면에서 애플이 우월한 면이 있다는 것을 알 텐데요. 이러한 이유로 테스트 진행 전부터 어느 정도 에어플레이의 우위를 가늠하고 시작했습니다. 그러나 과연 생각대로 일까요?\n테스트에 사용된 오디오는 영국 브랜드인 네임 오디오(Naim audio)와 프로악(Proac)의 제품입니다. 에어플레이와 구글캐스트의 차이를 확실히 알기 위해 성능이 뛰어나며 널리 인정받는 브랜드로 선정했습니다.\n먼저, 플레이어인 유니티 아톰은 테스트 대상인 크롬캐스트와 에어플레이를 모두 지원합니다. 이뿐만 아니라 블루투스 aptX, Upnp, 고음질 스트리밍 서비스인 타이달(Tidal), 스포티파이 등 모든 네트워크 기능이 통합되어 테스트 기기로 적격이었죠.\n테스트용 스피커로 사용된 프로악의 D20R은 제작사의 슬로건에 맞게 자연스럽고 울림이 좋은 제품입니다. 이 역시 에어플레이와 크롬캐스트의 성능을 비교해보기에 적합한 스피커입니다.\n블루투스보다 확실히 우수합니다. 크롬캐스트와 비교 없이 에어플레이로만 음악을 들었을 때는 큰 부족함이 없었습니다. 하지만 가상으로 펼쳐지는 무대감이 크롬캐스트보다 평면적이고 해상도가 다소 낮았습니다. 이런 현상이 발생한 이유는, 음원 데이터가 ‘벅스→아이폰→플레이어’로 이동하는 과정에서 아이폰이 플레이어의 성능을 따라가지 못해 생긴 결과로 볼 수 있습니다.\n전반적으로 음악이 선명하며 가상의 무대가 넓게 펼쳐집니다. 악기의 세밀한 디테일도 무리 없이 표현하며, 깔끔하고 깨끗한 인상을 줍니다. 에어플레이와 달리 아이폰을 거치지 않고 플레이어에서 바로 음원을 재생하는 방식이기 때문입니다. 플레이어 고유의 성능을 에어플레이보다 훨씬 잘 표현할 수 있었던 것이죠. 크롬캐스트를 이용하면 아이폰은 리모컨의 역할만을 수행하기 때문에, 재생이 시작되면 아이폰의 와이파이를 끄거나 전원을 종료해도 음악이 그대로 재생됩니다.\n오디오에 직접 파일을 보내 재생하는 크롬캐스트 방식이 우수하다는 결론을 도출할 수 있었습니다. 전송 경로가 단순해 오디오의 원래 성능에 훨씬 더 밀접하게 다가갈 수 있는 것이죠. 가정에서 크롬캐스트와 에어플레이 모두를 사용할 수 있는 오디오가 있다면, 크롬캐스트를 이용해보시길 권장하는 바입니다.\nPs. 에어플레이2가 출시되면 크롬캐스트처럼 기기로 데이터를 직접 전송하는 방식을 지원한다는 이야기가 있습니다. 추후 에어플레이2의 지원이 시작되면 다시금 테스트를 진행해보겠습니다.\n판매 가격 5,110,000원\n이전글 : 스피커는 ‘악기’다\n다음글 : 방전된 마음, 머리부터 발끝까지 충전하기 도심 속 감성 충전소


수제 먹거리 전성시대!  - NEXT ECONOMY\n수제 먹거리 전성시대!\n수제 먹거리 전성시대! 식음료업계, 퀄리티와 다양성으로 ‘나심족’ 공략\n승인 2018.04.30 16:54\n자신이 원하는 것에 아낌없이 투자하는 가치 지향적인 소비자가 늘면서 식음료업계가 손맛 전성시대를 맞았다. 가심비·나심족·취향소비 트렌드와 맞물려 하나를 먹더라도 만족도 높은 음식에 돈을 아끼지 않는 소비자들 덕분에 수제 시장이 갈수록 커지고 있는 것.\n작은 사치, 가치 소비, 프리미엄으로 대변되는 ‘수제 생산’은 기존 대량 생산 제품에서는 보기 드문 품질과 맛에다 경쟁업체들이 모방할 수 없는 독자성이 있다는 점에서 차별화된다. 또한 최근 푸드포비아가 확산되면서 안심하고 먹을 수 있는 식품에 대한 소비자들의 관심이 높아진 것도 한 몫 했다. 이에 대량 생산을 대표하는 대기업들도 수제 시장에 잇따라 뛰어들어 일반 식품부터 패스트푸드, 주류 등 다양한 산업에서 품격과 특색 있는 먹거리를 지속적으로 발굴하고 있다.\n‘공장’ 아닌 ‘공방’ 제품 인기\n좋은 재료로 정성을 들여 만드는 제품인 만큼, 안전하다는 믿음이 따르면서 수제 공방에서 만들어진 먹거리를 찾는 소비자들이 갈수록 늘어나고 있다. 또한 공방 장인의 정성스러운 손맛과 고유의 비법으로 제품의 경쟁력을 높인 것도 인기 비결이다.\n전북 고창에 위치한 농어촌 체험형 테마공원 ‘상하농원’은 농원 내 공방에서 생산한 친환경 제품을 판매하고 있다. 공방 장인이 농가와 협력해 지역에서 자란 신선한 재료로 소시지·빵·된장 등을 정갈하게 만들어 내는 4가지 햄·빵·과일·발효공방 등을 운영 중이다. 자연의 먹거리를 직접 보고 체험하는 것에 초점을 둔 공간인 만큼 방문객이 공방을 자유롭게 드나들며 제품들이 제조되는 과정을 눈으로 확인할 수 있도록 했다.\n30년 이상 수제 어묵을 만들어온 삼진어묵도 지난해 12월 부산에 ‘어묵베이커리’를 선보였다. 이곳은 어묵을 만드는 과정을 투명 유리창을 통해 그대로 보여줘 프리미엄 수제어묵 열풍을 이끌어 내고 있다. 한편 삼진어묵은 현재 전국 18개 삼진어묵 직영점에서 하루 평균 3만개의 수제어묵이 팔리고 있으며 최근 인천공항점에 오픈해 기내용 간식 등 여행객들의 니즈에 맞는 다양한 수제 어묵을 선보이고 있다.\n햄버거도 ‘수제버거’로 제2 전성기\n패스트푸드의 대명사 햄버거도 수제버거로 제2 전성기를 맞이하고 있다. 고급 식재료를 이용해 시간과 정성을 들여 즉석에서 조리하는 수제버거는 이제 간식이라기보다는 하나의 요리로 인식되면서 햄버거 하나를 먹더라도 고급스러움을 추구하는 가치소비 성향의 소비자들에게 인기를 끌고 있다.\n식품기업 SPC그룹은 미국의 수제버거 브랜드 ‘쉐이크쉑’을 우리나라로 들여와 지난 2016년 7월 서울 강남에 1호점을 연 이후 최근 인천국제공항 제2여객터미널까지 입점, 총 6개 매장을 운영하고 있다. 특히 한국 1호점인 쉐이크쉑 강남점은 문을 연 지 1년도 안 돼 전 세계 120여개 쉐이크쉑 매장 중 매출 1위를 기록하기도 했다.\n앞서 신세계푸드는 스타필드고양에 자니로켓 매장을 오픈하는 등 수제버거 시장 공략을 본격화한 바 있다. 자니로켓은 현재 전국에 30여개 매장을 보유하고 있기 때문에 매장 수로 본다면 쉐이크쉑 버거보다 많다.\n이러한 수제버거의 인기 속에 기성 햄버거 프랜차이즈 업체들도 앞다퉈 수제 메뉴를 선보이고 있다. 최근 맥도날드는 프리미엄 수제버거 ‘골든 에그 치즈버거’, ‘그릴드 머쉬룸 버거’ 등 2종을 선보였다. 지난 2015년 8월부터 일부 매장에서 판매해 왔으나 소비자들로부터 좋은 반응을 얻자 작년부터 전국 400여개 매장으로 확대했다. 롯데리아도 프리미엄 메뉴인 ‘한우불고기버거’, ‘AZ버거’ 등을 간판으로 내세우며 소비자들을 공략하고 있다.\n수제맥주, ‘취향 저격’하며 승승장구\n아울러 다양한 맛과 향을 선호하는 맥주 애호가들이 늘어나면서 개성이 강한 수제맥주의 인기도 덩달아 높아지고 있다. 최근 주류업계에 따르면 수제맥주는 매년 100% 넘는 성장률을 보이고 있다. 소규모 양조장의 외부 유통이 허용되면서 대기업과 중소 수입사, 개인 양조장 등이 수제맥주시장에 뛰어들어 저변을 넓혀가고 있는 것. 프랜차이즈 ‘생활맥주’는 국내 수제맥주의 대중화를 이끌고 있다. 이 회사는 매장 수를 매년 2배 이상 성장시키며 140여개의 가맹점을 운영하고 있다. 19종의 맥주 가운데 10여개의 맥주가 유명 양조장과 협업을 통해 직접 개발한 수제맥주다.\n신세계푸드의 수제맥주 레스토랑 ‘데블스도어’도 눈길을 끈다. 데블스도어는 브루마스터가 개발한 레시피와 230여년 전통의 독일 카스파리 양조설비로 생산한 수제맥주를 즐길 수 있는 아메리칸 스타일의 펍이다. 업계에 따르면 데블스도어는 첫 매장을 낸 지 만 3년 만에 160만잔이 넘는 수제맥주를 팔며 시장에서 빠르게 자리 잡고 있다. 지난해 12월에는 제주의 복합리조트 제주신화월드에 수제맥주펍 데블스도어 전국 4호점을 개장했다.\n이 밖에도 진주햄은 지난 2015년 수제맥주업체 카브루를 인수한 뒤 맥주사업을 확대하고 있고 SPC그룹도 독일식 요리와 수제맥주를 내세운 그릭슈바인을 운영하고 있다. 올 1월에는 패션기업 LF도 주류 유통업체 인덜지 지분 50%를 인수, 속초에 맥주 증류소 증공장을 마련해 본격 사업을 준비 중이다.


객실 이 호텔에는 고전적인 장식으로 꾸며지고 노트북 크기의 금고, 미니바, 개인 발코니, Wi-Fi, 개별 냉난방 제어 시설이 갖춰진 이코노미 더블룸, 클래식 더블룸, 디럭스 더블룸 타입이 마련되어 있습니다. 일부 객실에서 놀라운 만 전망을 즐기실 수 있습니다. 또한 샤워, 헤어드라이기도 갖춰진 가족 욕실이 있습니다.먹고 마시기 매일 12:30시 부터 14:00시 까지 뷔페 아침 식사가 제공됩니다. 이상적인 레스토랑에서 화려한 식사가 제공됩니다. 호텔 고객께서는 음악 바에서 긴장을 풀어주는 음료를 마시면서 편하게 시간을 보내실 수 있습니다.서비스 호텔에는 미용실, 무료 주차장, 차고뿐만 아니라 회의실, 컴퓨터, 비즈니스 센터도 이용하실 수 있습니다.휴식 호텔의 스파 시설에는 자쿠지, 사우나, 뜨거운 욕조도 포함됩니다. 스포츠 시설에는 카누, 요트 타기, 다이빙 등이 포함됩니다.인터넷\n좀 더 나이 많은 어린이/성인는 1박당1명 70 % 객실 숙박 요금의의 가격으로 추가 침대에 숙박할 수 있습니다. 어린이 1명는 1박당1명 60 % 객실 숙박 요금의의 가격으로 추가 침대에 숙박할 수 있습니다. 만 1세 이하의 어린이 1명는 소아용 침대에서 무료로 숙박 가능합니다. 애완동물\n인기 있는 여행지베트남 호텔피렌체 호텔팔라우 호텔홍콩 공항 호텔아시아호텔전세계 호텔President Hotel SeoulImt Seocho Hotel Seoul세화장 호스텔 서울특별시Rosee Hotel IncheonCommodore Pohang HotelJeju Fourseasons HotelHi Korea Hostel Bada Busan야오지 하카타 호텔 후쿠오카Dam And Roo Resort Jeju골든 호텔 인천Incheon Prince Tourist HotelShampoo Hotel Incheon24Guesthouse Sinchon Style SeoulMare Dongdaemun Hotel SeoulRiviera Hotel Seoul롯데호텔Hostel Teltelbouzu OsakaHotel Atti IncheonLucky Guest House Hanok Seoul\nGrand Hotel Capo Testa - 산타테레사의갈루라산타테레사의갈루라\n가까운 호텔 검색Hotel Colonna Capo Testa Santa Teresa Gallura5 stars0.1 kmColonna Grand Hotel Capo Testa Santa Teresa Gallura0.1 kmHotel Shardana Santa Teresa Gallura4 stars0.5 kmClub Esse Shardana Hotel Sardinia Island4 stars0.5 kmAppartamenti Santa Reparata Santa Teresa Gallura0.8 kmHotel Mirage Santa Teresa Gallura3 stars0.8 kmBaia Santa Reparata Apartment Santa Teresa Gallura1.0 kmResidence Baia Santa Reparata Santa Teresa Gallura2 kmDiana Hotel Santa Teresa Gallura4 stars2 kmLa Funtana Hotel Santa Teresa Gallura3 stars2 km근처 도시팔라우 호텔 - 18 km포르투 세르보 호텔 - 31 km바야사드리니아 호텔 - 27 kmSant'Antonio di Gallura 호텔 - 30 km산판탈레오 호텔 - 32 km아르자케나 호텔 - 25 km카니지오네 호텔 - 26 kmLa Maddalena 호텔 - 18 kmOlbia Tempio 호텔 - 35 kmAglientu 호텔 - 19 km


AD0-E315적중율높은인증덤프 - AD0-E315인기자격증시험덤프공부, AD0-E315퍼펙트덤프최신문제 - Pulsarhealthcare\n여러분이 신뢰가 생길수 있도록Pulsarhealthcare에서는Adobe인증 AD0-E315덤프구매 사이트에 무료샘플을 설치해두었습니다.무료샘플에는 5개이상의 문제가 있는데 구매하지 않으셔도 공부가 됩니다, Adobe AD0-E315 적중율 높은 인증덤프 우리의 덤프는 기존의 시험문제와 답과 시험문제분석 등입니다, 이 산업에는 아주 많은 비슷한 회사들이 있습니다, 그러나 Pulsarhealthcare AD0-E315 인기자격증 시험덤프공부는 다른 회사들이 이룩하지 못한 독특한 이점을 가지고 있습니다, Adobe AD0-E315 적중율 높은 인증덤프 여러분은 IT업계에서 또 한층 업그레이드 될것입니다, Adobe AD0-E315시험은 Pulsarhealthcare 에서 출시한Adobe AD0-E315덤프로 도전하시면 됩니다.\n치언- 신부님이 어디에 계실까, 당장 소식을 알 수 없다고는 하지만 계AD0-E315적중율 높은 인증덤프속 응급실에서 기다릴 수는 없었다, 눈 반 번 깜빡이는 동안 세 번은 찔러 들어오는 레이피어, 빽빽하게 들어찬 길갓집마다 뽀얀 분내가 진동했다.\n뇌신대가 소가주님의 호위를 맡고 있었고, 앞으로도 맡아야 하지 않습니까, 두 사람은 서로의 핸드폰에AD0-E315최신버전 시험덤프공부각자의 번호를 찍었다, 이제 저한테 맡기고 빨리 가세요, 이사님, 으음.정말 제가 가도 괜찮으시겠어요, 선주가 물을 가지러 일어나자 정우가 그런 선주의 어깨를 가볍게 건드리며 먼저 일어섰다.너 먹고 있어.\n이준에게 묻고 싶다, 로니를 따르던 귀족들이 이때다 싶어서 그를 칭찬했다, AD0-E315적중율 높은 인증덤프서실 네도 안 그래도 되는데, 식아, 사찰 밖에 여행객들을 위한 마차가 준비되어 있을 것이니 네가 먼저 가서 괜찮은 마부와 마차 하나 구해 놔라.\n수영 말고 하고 싶은 거 없어요, 이럴 줄 알았다면 호록이든 청진대사든 누AD0-E315최신 인증시험 기출자료가 말리든 살수 집단에 몸을 의탁해서라도 박무태를, 담영은 아주 조심스레 계화의 곁으로 다가와 아이와 눈을 맞추었다, 그것도 문제가 될 수도 있네요.\n그녀만은 갈 길을 잃어버린 것일까, 어허, 자네 먼저 말하게, 하지만 그랬AD0-E315유효한 공부문제다면 자기가 몰라봤을 리가 없다, 데스크 국장은 소드 마스터다, 그리고 머지 않아 화재가 났다는 소리를 듣고 놀란 마음에 전하를 찾으러 올라갔습니다.\n난 네 실력을 믿고 최선을 다했거든, 제 놈이 그 모두를 상대하겠다고, 이혜는 대답하IIA-CIA-Part3최고품질 덤프문제보기지 못하고 아랫입술을 질끈 깨물었다, 게다가 이제는 절 부려먹기가 어려워졌다고 하셨잖아요, 그런 대단한 존재 앞에서 로벨리아는 태연하게 행동할 정도로 담력이 세지 않았다.\n100% 유효한 AD0-E315 적중율 높은 인증덤프 덤프공부\n오를 수 있다는 확신, 설령 이것이 이레나의 이기심이라 해도 어쩔 수 없다, AD0-E315적중율 높은 인증덤프제일 먼저 땀 흡수를 위해 얇은 무명으로 짠 속옷을 입는다, 김재관의 나와바리 안에 있던 수지에서 이제는 수지의 나와바리에 들어온 김재관이 되었다.\n도저히 이진을 따돌릴 수 없다고 판단한 전일기는 커다란 나무에 엉덩이를 붙이고 두 손을 번쩍 들었AD0-E315적중율 높은 인증덤프다, 내가 월반을 했으니 학년은 같지 않나, 최고급 구내식당은 물론 가족 모두 건강검진, 학자금 지원, 여름휴가 시 최고급 호텔 제공 등 다 나열하기 힘들 정도로 다양한 복지 제도를 가지고 있었다.\n성 밖의 빈민들은 스스로의 존재 의미에 대해서 묻기 시작했고, 그 삶과 죽음의 경AD0-E315적중율 높은 인증덤프계에 점점 더 집착하기 시작했다, 더는 안 돼요, 윤주아 씨, 사실 이건 가주에게만 내려오는 물건으로 이곳 금장전 내부에 있는 독들의 양을 정리해 둔 서책이었다.\n높은 지욱의 키 차이를 조금이나마 줄일 수 있으니 말이다, 눈가에 보톡스를 맞았는데, 왜AD0-E315참고자료그런지 요번엔 좀 부었어요, 하지만 그녀는 이기적이라고 생각하면서도 말릴 수 없었다, 상대방 생각도 좀 해야지, 미래에 인류가 두 쪽으로 나뉘어서 내전을 벌인다는 이야기, 잊어버렸죠?\n영려 중에서도 최고로 인기 많은 나 호련이를 두고, 어, 본의 아니게, 예전에는 백 원 하나에도 벌벌AWS-Security-Specialty-KR퍼펙트 덤프 최신문제떨곤 했는데, 죽겠다 마음먹으니, 십만 원이 우습게 느껴졌다, 주여, 저를 시험에 들게 하지 마소서, 가정집처럼 생긴 곳이었는데 장소를 전부 빌릴 수 있어서 환영회나 송별회 같은 행사는 무조건 이곳에서 했다.\n원진의 눈이 유영을 뚫어지게 보고 있었다, 너, 그 말 네 부모님께도 할 수 있어, https://pass4sure.exampassdump.com/AD0-E315_valid-braindumps.html젤리 못 먹어서 죽은 귀신이 붙은 것처럼 괴로웠다, 작은 정수리에 턱을 괴고 눈을 감아본다, 유영은 그새 환해진 밖을 보고 몸을 벌떡 일으켰다.저 여기서 계속 잔 거예요?\n사슴이 아니더라도 이렇게 고운 것을요, 실례지만, 저 여기 좀 앉아도AD0-E315최신 덤프문제될까요, 울다가 자기도 모르게 잠든 것 같았다, 예전이라면 결코 몰라봤을 텐데, 히잉 원조변태가 왜 이렇게 반가운 건데’ 변태를 경찰에 넘겼다.\n대충 파고, 마음에 안 든다며 손짓 몇 번으로 창조물을 만들어 지키게 했던 구멍들, 그런 분ADX-201E인기자격증 시험덤프공부들입니다, 현재 서문세가의 재정 상태가 얼마나 엉망진창인지, 그것만큼은 아무리 생각해봐도 정말 모르겠어요, 그런 지함을 보며 혀를 차던 운앙의 얼굴도 오후를 보자 대번에 굳고 말았다.\n최신 AD0-E315 적중율 높은 인증덤프 인증시험 인기 덤프문제\n에드넬은 엉엉 울며 엄마와의 약속을 지키기 위해 앞만 보고 달렸다.\nC-S4CPS-2202 100％시험패스 덤프\n250-572시험패스 가능 덤프문제


사업영역 | 리서치\nMy Leading Television\n- 계좌개설 안내\n- 입출금/입출고 안내\n- 주문방법 안내\n- 수수료/예탁금이용료 안내\n- 업무수수료 안내\n- 증거금율 안내\n- 공매도포지션보고제도 안내\n- 서비스이용 안내\n- 휴면계좌조회 안내\n- 개인신용정보 이용 및 제공내역 조회 안내\n- 금융주소 한번에 서비스안내\n- 표준 약관\n- 개별 약관\n- 준칙 및 규정\n전문가의 차별화된 투자정보로\n든든한 투자길잡이가 되어드립니다.\n리서치 서비스 업무(Research)\n기업탐방, 기업분석 보고서 제공, NDR(Non Deal Roadshow) 개최, 외부 전문가 초빙 세미나 개최 등을 통해 차별화된 투자 정보를\n제공하며, 시장의 변화를 발 빠르게 파악하여 새로운 투자 아이디어를 제안합니다.\n금융투자협회 애널리스트 인적정보 공시\n리서치 상세 - 제목, 작성자, 작성일, 조회수, 첨부파일, 게시글내용으로 구성.\n2019년 08월 12일\n1. 목표가 97,000원\n투자의견 ‘매수’ 유지. 목표주가는 기존 130,000원에서 97,000원으로 하향조정. 목표가는 12M Fwd BPS16,273원에 Target PBR 6.0배를 적용하여 산출. 이는 ① 국내 1위 드라마 제작사의 프리미엄과 ② 글로벌 OTT향 콘텐츠 제작 편 수 증가 및 IP해외 판권 매출 상승, ③ 수익성 높은 텐트폴 드라마 제작 능력 강화로 선순환 구조 등을 반영.\n2. ‘19년 2분기 실적 Review\n‘19년 2분기 연결기준 실적은 매출액 1,282원(YoY+72.6%,QoQ +14.6%), 영업이익 108억원(YoY+47.9%,QoQ-1.8%). 당사 전망치 매출액 1,158억원, 영업이익 113억원 부합. <편성매출>은 ‘아스달연대기(tvN)’,’ 봄밤(MBC) 등 제작편수 증가와 OCN슬롯 신설 효과 등으로 분기 최고실적인 581억원(YoY+71%) 달성. <판매매출>은 ‘아스달 연대기’, ‘어비스’, ‘봄밤’ 등 글로벌 판매(매출422억원) 및 국내(181억원) VOD 영향력 확대로 매출 603억원 기록.\n3. ‘19년 3분기 실적 Preview\n3분기 연결기준 예상실적은 매출액 1,389억원(YoY+12.3%,QoQ +8.3%), 영업이익 115억원(YoY-46.3%,QoQ+6.4%) 전망. ‘18년 3Q ‘미스터션샤인’ 흥행에 따른 역기조효과 발생하나, <60일, 지정생존자>, <호텔델루나>, <WATCHER> 등 Captive 물량 외 넷플릭스향 오리지널 콘텐츠 <좋아하면 울리는> 편성 예정으로 채널 다각화 기반 강화로 실적 달성은 용이할 전망. 하반기 넷플릭스 이외 디즈니 플러스, 구글 등 새로운 OTT의 등장으로 콘텐츠 차별화 및 브랜드 인지도를 보유한 동사는 해외IP판권 매출 기회 및 오리지널 콘텐츠 공급 가능성 부각될 전망.\n(당사 컴플라이언스 결재를 받았습니다.)\n[기업분석]CJ ENM(035760)-'콘텐츠 파워'와 '플랫폼 가치'가 빛난다 2019-08-12\n[기업분석]NHN한국사이버결제(060250)-52주 신고가의 의미 2019-08-19\n본 정보는 당사 고객의 증권투자를 돕기 위하여 배포되는 자료로서 어떠한 경우에도 무단으로 인용,복제,배포할 수 없습니다.\n본 정보는 투자자의 증권투자를 돕기 위해 제공되는 자료로서, 수록된 내용은 신뢰할 만한 자료 및 정보로부터 얻어진 것이나 당사는\n완전성이나 정확성을 보장할 수 없으므로 고객의 주식투자 결과에 대한 법적 책임소재의 증빙자료로 사용될 수 없습니다.\n※ PDF 문서가 보이지 않는 경우 Acrobat Reader를 설치하시기 바랍니다.\n서울시 영등포구 국제금융로8길 27-8, 6층,7층(여의도동,NH농협캐피탈빌딩)copyright(c)2007 leading investment & securites co. ltd. all right reserved.\n상담아이콘고객지원센터1544-7004, 02)2009-7004(평일 08:00-17:00 토 / 일 공휴일 휴무 )\nFamily Site 리딩자산운용 리딩플러스펀딩 리딩에이스캐피탈


두개골 꼭대기의 두통이 아프다-원인과 치료 - 종양\n두통은 불쾌감의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 왕관에 국한되면 후두 부위의 압력 감각으로 나타납니다..\n종종 통증은 다양한 질병, 신체적 또는 정신적 긴장의 증상입니다. 이런 이유로 열심히 일하고 노출되는 많은 사람들.\nCephalgia는 두통 (머리의 왕관 포함)이며, 그 존재는 신체의 병리가 진행됨을 나타냅니다..\n편두통 환자는 머리의 다른 부분, 두개골의 상부, 측두 부위, 정면 등에서 국소 두통이 자주 발생한다고 불평합니다. 깨어 난 직후에 머리에 욱신 거리는 통증이 나타나고 오랫동안 (저녁까지) 혼란스러워지면서 진정되어 이제는 심해집니다. 핫 탑의 느낌이 나타납니다.\n히스타민 두통 그것은 머리 꼭대기 또는 눈 중 하나에 고통스러운 심한 경련이 동반됩니다. 두통은 수면 전이나 후에 나타납니다. 불쾌한 느낌, 마치 눈을 누르는 것처럼, 특히 머리를 만질 때 머리의 왕관을 쏘는 것처럼. 정수리 부분의 히스타민 통증은 거의 만성적이지 않습니다. 기본적으로 그들은 Temechka의 지역에서 주기적입니다..\n과도한 긴장으로 인한 통증 이 견해는 무언가가 위에서 머리를 부수고 있다는 느낌이 특징입니다. 움직일 때, 압박, 구부리거나 만지면 통증이 심해집니다. 종종 머리의 왕관이 마비되었다는 느낌을 호소합니다..\n유해 물질의 흡입으로 인해 화학 물질에 의한 중독으로 인해 머리 뒤쪽이 영향을받을 수 있습니다. 일반적으로 그림은 통증을 유발하며 인체에서 독소를 제거하는 약물을 복용하거나 진통제를 복용하는 경우에만 사라집니다. 일반적으로 불쾌감과 두부 통증 외에 목의 통증.\n기계적 부상 머리 꼭대기에 기계적 외상이 있으면 환자는 피부에 눈에 띄는 손상의 징후를 보일 수 있습니다. 종양, 부종, 울림 및 이명 등이 가능합니다. 통증-예리하고 위쪽에서 중앙으로 자르고 어깨, 팔, 등으로 퍼집니다..\n질병 증상 다른 강도, 현지화.\n머리의 왕관에 통증의 주요 원인\n두개골 내부에는 많은 수용체가 있습니다. 머리의 중심, 혈관에 대한 압력과 영향이 통증의 주요 원인입니다. 머리 꼭대기가 아프면 몇 가지 이유가 있습니다.\n부적절한 생활 양식 (영양, 좌식 생활);\n의사 만이 두통의 원인을 식별하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 자신을 진단하지 마십시오.\n모든 연령에서 머리의 윗부분에 심한 통증이 있으며 2-3 개월까지 사라지지 않습니다. 병리에주의가 없으면 만성적이고 치료하기가 어렵습니다..\n때때로 편두통은 한 지점에 국한되고, 압박되고, 고통스럽게 혈관을 압박하며, 때로는 머리 전체에 퍼져서 전반적인 불쾌감을 유발합니다..\n현대 생활의 리듬은 다양한 신경계 장애로 이어집니다. 수면 불량, 스트레스, 초안, 영양 부족, 과로, 긴장은 모두 신경 긴장, 신경증 및 두통을 유발합니다. 이러한 경우 머리를 만질 수 없습니다..\n따라서 머리의 왕관이 아프면 가장 먼저 할 일은 고혈압을 배제하는 것입니다..\n사원이 점점 늘어나면서 통증이 심해집니다. 고혈압은 다음과 같은보다 심각한 결과를 초래하기 때문에이 과정을 통제해야합니다.\n심한 빈번한 운동은 두통을 유발합니다. 운동 선수 또는 신체 장애가있는 사람.\n지적 작업의 사람들은 연구자, 정치인, 사업가와 같은 고통으로 고통받는 경우가 훨씬 더 많습니다. 정서적 스트레스로 인해 병리학 적 상태가 오랫동안 발생하여 즉각적인 휴식과 휴식이 필요합니다..\n중등도의 중증도에서는 뇌진탕이있을 수 있으며 심한 경우에는 두개골 기저의 골절, 악성 종양의 형성 및 심지어 사망까지도 할 수 있습니다. 신체와 관련하여주의를 기울이고 안전 조치를 준수해야합니다..\n기본적으로 통증은 독립적 인 질병으로 보이지 않지만 질병의 결과로 나타납니다. 두통과 함께 가장 위험한 증상 중 하나는 다음과 같습니다.\n시각 또는 청각 장애;\n구강 내 촉촉한 건조;\n기억이나 의식의 실패;\n위의 증상이 나타나면 가능한 빨리 자격을 갖춘 도움을 받아야합니다. 스스로 관리 할 것 같지 않은 심각한 질병의 존재.\n모든 절차를 마친 후에, 즉 마취제를 복용하고 머리를 압박하면 통증이 사라지지 않지만 심해지면 전문 치료사에게 도움을 청해야합니다. 기억 상실을 기반으로 그는 질병 과정을 추적하고 필요한 절차, 검사를 처방합니다..\n필요한 경우 다른 전문가의 상담이 처방되고 증상이 분명하면 다른 의사에게 의뢰 될 수 있습니다. 일반적으로 표준 연구 세트가 처방됩니다.\n표준 치료 방법 중 :\n약물, 이완제 등을 복용하십시오. (의사에 의해 엄격히 처방 됨).\n자신을 치료하지 않는 이유\n머리의 정수리 부분이 아프고 진통제를 한 번 복용하면 끔찍한 일은 일어나지 않을 것입니다. 그러나 두개골 꼭대기의 머리가 자주 아프면 어떨까요? 약물 복용은 습관 일 때 심각한 결과를 초래할 수 있습니다..\n첫째, 머리의 어둠이 끊임없이 아프지 않을 것입니다. 그리고 단기간에 3 번 이상 아프거나 심한 통증, 다른 증상이 동반되면 의사를 만나야합니다. 진통제와 진경제는 신체를 속이고 신경계를 억제하고 통증 신호를 차단합니다. 물론 이것은 치료법이 아니라 상태를 완화시키는 임시 수단 일뿐입니다..\n증상을 제거해도 회복되지는 않습니다. 질병의 원인을 확인하는 것이 중요합니다. 자격을 갖춘 전문가만이 병리 치료에 도움을 줄 수 있습니다..\n특히 성인의 경우 머리의 왕관이 아플 때, 특히 어린이의 경우 더 중요합니다. 적시에 도움을 받으면 많은 질병을 피하는 데 도움이됩니다..\n처방전없이 구입할 수있는 의약품은 일반적으로 처방전없이 구입할 수있는 의약품을 사용합니다.\n아스피린은 종종 편두통에 사용됩니다. Analgin은 거의 모든 의약품 캐비닛에서 발견되는 가장 간단한 진통제입니다. 약을 복용하지 않고 거의 복용하지 않으면 거의 진통제가 두통 완화에 도움이됩니다..\n의약품에 더 적합한 유기체에는 spazgan 또는 spazmalgan이 사용됩니다. Citramon은 종종 크라운을주는 감압하에 사용됩니다..\n치과 치료 후 후두 부위의 통증이 나타나면 케 타롤이 사용됩니다. Ketanov와 같은 강력한 진통제입니다. 따라서 의사의 권고에 따라 엄격하게 사용해야합니다..\n이부프로펜은 어떤 종류의 통증에도 아스피린과 같이 복용됩니다..\n두통 치료에 전통 의학이 효과적입니다. 전통 의학의 개입이 필요한 심각한 질병을 제외하고 출처가있는 병리의 원인을 인식하는 것이 중요합니다.\n그 후, 머리 두개골이 아플 때 오랫동안 도움이 된 다양한 방법이 사용됩니다. 가장 일반적인 방법은 양배추 잎을 아픈 곳에 바르는 것입니다. 머리의 일부를 클릭하는 것이 아프면 특별한주의를 기울여야합니다..\n적용하기 전에 굵은 정맥이있는 시트를 선택하고 부드럽게 반죽하여 영향을받는 부위에 붙이고 오랫동안 고정하십시오. 양배추 잎은 당기는 특성이 있습니다..\n그런 압축은 밤에 두는 것이 좋습니다. 분명히 아침까지 모든 것이 지나갈 것입니다. 필요한 경우 1-2 시간 후에 시트를 새 것으로 교체하십시오..\n작은 두통이 아프면 아픈 곳뿐만 아니라 전신이 편안하게 마사지합니다. 라벤더와 레몬 그라스 에센셜 오일로 목욕하십시오. 그런 다음 자신에게 마사지를하십시오.\n두통 예방은 불쾌한 감각과 인간의 삶의 질 저하를 피하는 데 도움이되는 중요한 사건입니다. 어떤 식 으로든 예방 조치는 건강한 생활 방식으로 이어집니다.\n적절하고 균형 잡힌 식단에;\n나쁜 습관 부족 (흡연, 음주 등).\n고통을 무시하지 말고 정시에 의사와 상담하십시오..\n이 간단한 지침을 따르고 오랫동안 건강을 유지하십시오.!\n머리의 정수리 부위의 통증\n증상은 종양학에서 부비동염에 이르기까지 다양한 질병을 나타냅니다. 의사를 만나야합니다.\n정수리 부위의 두통은 많은 질병을 말할 수 있습니다. 때로는 불편 함을 없애기 위해 제대로 휴식을 취하기에 충분하지만 통증이 가라 앉지 않고 더 심해지면 의사와 상담해야합니다.\n크라운 영역의 통증은 여러 가지 이유로 발생합니다. 가장 자주 고려.\n그들은 일반적으로 저혈압뿐만 아니라 VVD (식물성 혈관성 긴장 이상증)에 의해 발생합니다. 혈관은 경련성으로 크라운, 전두엽 및 측두엽에 발작의 심각한 통증을 유발합니다. 그러한 고통은 "흔들기"의 본질에 있으며 진정 된 다음 강화됩니다.\n알코올 함유 음료의 남용, 하루에 많은 담배를 피우는 것은 왕관의 고통의 원인입니다. 또한 일산화탄소 중독과 다른 가스는 구토 전 두통, 어지럼증, 메스꺼움을 유발합니다..\n비 인두의 질병은 코가 오랫동안 막히고 사실이 저산소증으로 인해 두통의 출현에 기여합니다 (사람은 충분한 양의 산소를 흡입하지 못하고 뇌에 올바른 양으로 들어 가지 않습니다). 코 막힘이 오래 지속 될수록 부비동에 점액이 더 많이 쌓이며 산소가 뇌에 들어가기가 더 어려워집니다. 이러한 질병이 있으면 코를 헹구어 호흡이 쉬워집니다..\n정면 또는 비강을 클릭하면이 통증이 강해집니다..\n사람이 컴퓨터 화면 뒤에서 불편 함을 유발하는 위치에서 또는 거꾸로 된 위치에서 원예 작업을하는 동안 오랜 시간에 익숙한 경우 근육 섬유에 축적 된 스트레스로 인해 크라운이 아플 수 있습니다..\n또한 앉아있는 생활 방식, 지속적인 수면 부족, 영양 부족 또는 불균형 한 영양 섭취가 불편 함을 유발합니다..\n이 통증은 뇌의 특정 부분의 특징이며, 보통 3 분에서 120 분 정도 지속됩니다. 중년 남성은 그들에게 노출되는 반면, 여성은 월경 전 증후군이나 폐경기 중 특정 기간에만 군집 통증으로 고통받습니다..\n군집 통은 눈의 발적, 눈꺼풀의 붓기, 빛과 소음 민감성, 현기증으로 인한 구역질 (최대 구토), 움직일 때의 통증 증가와 같은 증상을 동반합니다. 빈번한 증상은 자발적인 눈물 흘림으로 중지 할 수 없습니다. 통증이 자발적으로 나타나고 사라짐, 각 후속 공격은 다소 뚜렷한 영향을 줄 수 있음.\n수평 이외의 위치에있는 것은 환자에게 고통 스럽습니다. 일반적으로 눈물, 눈꺼풀의 붓기와 눈의 통증으로 인해 사람이 아무것도 보지 못하고 머리가 돌고 있습니다. 따라서 클러스터 통증의 공격으로 거짓말을하는 것이 좋습니다.\ncephalgia의 원인 목록에서 1 위를 차지했습니다. 편두통은 두 성별 모두에서 발생하기 쉽습니다. 첫째, 경련 또는 통증이 있으며 몇 시간뿐만 아니라 몇 달 동안 지속됩니다. 그 후에 날카 롭고 심한 통증이 나타나고 머리를 뚫고 머리의 왕관이나 한쪽 또는 양쪽 눈에 맥동합니다. 수면은 도움이되지 않지만 반대로 강화시킵니다..\n운동, 긴장, 걷기로 통증이 강해지고 메스꺼움이 나타나고 종종 구토로 변합니다. 또한 광 공포증과 소음에 대한 높은 감도는 편두통 발작의 특징입니다. 일반적으로 편두통을 앓고있는 사람은 충분한 시간 동안 공격의 접근 방식을 인식합니다. 이 시점에서, 경련을 완화하고 누워서 잠들기 위해 2-3 시간 동안 침묵과 어둠을 제공하는 적시에 약을 복용하는 것이 중요합니다. 그런 다음 공격이 중단 될 가능성이 있습니다.\n부상으로 인해 크라운 부분이 다칠 수 있습니다. 그 효과는 최대 2 개월 지속될 수 있습니다. Cephalgia는 뇌진탕으로 가장 흔하게 발생합니다. 고통은 둔하고 당기지 만 때로는 욱신 거린다. 뇌진탕과 함께 메스꺼움, 어지러움, 압박, 약점, 졸음, 음식에 대한 무관심, 기분 변화와 같은 증상이 있습니다..\n사람이 일정 기간 동안 신경 스트레스를 경험하면 머리 근육에 많은 긴장이 생겨 결과적으로 크라운 부위에 통증이 생겨 목과 어깨 둘레에 발산됩니다. 대부분의 경우, 그녀의 성격은 온화하며 사람은 오랫동안 그것을 견딜 수 있습니다. 그러나 스트레스가 신경증으로 발전하면 통증이 날카 로워집니다..\n정신 정서 장애가있는 환자는 머리 꼭대기에 통증이 있으며 약간의 어지러움,“움직임 병”이 동반되며 팔과 다리가 마비됩니다. 따라서 뇌는 자원이 부족하다는 신호를 보내려고합니다..\n이 질병의 주된 징후는 혈액이 불충분하고 부족한 양으로 뇌에 고르지 않다는 사실입니다. 신경통 또는 신경 증후군은 osteochondrosis의 결과입니다. cephalgia의 본질은 예쁘고 강하며 고통 스럽습니다. 머리 꼭대기가 아플뿐만 아니라 반동은 어깨 (또는 어깨), 광대뼈, 어깨 뼈 아래, 사원 또는 후두 부위로갑니다. 이 질병에 수반되는 증상은 현기증, 시력 감소 (또는 이중 시력, 눈 앞의 "파리")입니다. 환자는 턱 밑에 피부가 있고 자궁 경부 근육의 색조가 감소합니다.\n혈압의 증가는 거의 항상 두통과 함께 발생합니다. 기본적으로 통증은 후두 부분에 집중되어 있습니다-억압, 파열. 고혈압의 위험은 적시에 반응하지 않으면 뇌졸중을 유발한다는 것입니다..\n사람이 고혈압 진단을 받으면 고혈압은 뉴스가 아니며 밤이나 다른 수면 후에 상승합니다. Cephalgia는 맥동이 있으며 귀가 답답하고 시력 저하, 심장 불편, 현기증, 기억력 장애, 호흡 곤란이 동반됩니다. 또한 수면 후 압력 증가에 대한 두려움 때문에 신경 불면증이 종종 발생합니다..\n장기간의 신체 활동으로 인해 (이것은 스포츠 일 필요는 없습니다. 예를 들어, 아파트의 긴 산책이나 일반적인 청소, 각자의 표준이 있음) 두통도 나타납니다. 이것은 활동 중에 사람이 목, 어깨 및 등 근육을 긴장하게 유지하는 경우에 특히 발생합니다 (노르딕 워킹, 수영, 창문 세척, 정원 작업). 통증이 아프고 심각합니다. 따뜻한 휴식 목욕, 마사지 및 휴식 후 통과.\n이 질병으로 근섬유에서 영양 장애 변화가 관찰되어 혈액 공급이 방해 받고 섬유증이 나타납니다. myogelosis의 증상은 중간 정도의 자연의 목과 머리의 목덜미에 통증이 있고 자궁 경부 근육의 지속적인 긴장입니다..\n두부 통증은 관절염, 골 연골 증, 척추 측만증, 척추 측만증에 의해 발생할 수 있습니다. 통증은 급격하고 갑작스런 움직임으로 강화됩니다. 그들은 약, 물리 치료 및 마사지로 복잡한 통증을 치료합니다..\n뇌의 종양 학적 변화\n모든 종류의 종양은 두통을 유발합니다. 이 상황에서 진통제는 강력하지 않으며 길고 효과적인 다른 치료가 필요합니다..\n뇌에 신 생물이있는 경우 통증은 거의 일정하고 매우 강합니다. 활동적인 사람 일수록 강해집니다. 메스꺼움, 구토, 시력 감퇴 및 / 또는 청각 감소, 움직임 조정 불량, 기억 상실, 기분 전환, 졸음, 시각적 환각.\n일반적으로 후두 부위는 근육 피로로 인해 아프지 만 크라운 부위에는 종종 불편 함이 느껴집니다..\nTemechka의 피부가 아프다\n크라운과 함께 피부도 아프다.이를 움직이고 머리를 빗고 때로는 만지면 아프다. 그렇다면 이것은 알레르기의 증거입니다. 샴푸, 밤, 마스크, 다양한 강화 및 성장 자극제를 관리하는 데 사용되는 모든 화장품 제제를 신중하게 분석해야합니다. 이것은 아마도 그들 중 하나에 대한 반응 일 것입니다.\n사람이 머리 꼭대기에 통증이 없으면 아프고 현기증, 시력, 청력 감소, 움직임 조정이 방해 받고 약점과 혼수 상태가 느껴지면 신경과 전문의와 상담해야합니다..\n의사가 전문가의 의견이 필요한 병리 증상의 이력을 보는 경우 환자를 다음과 같은 다른 의사와 상담하도록 안내합니다.\n환자가 머리 크라운에 통증을 호소하면 의사는 구강 이력을 수집 한 후 여러 가지 진단 조치를 처방합니다.\n검사 결과를받은 후 최종 진단을 받거나 환자와 전문의의 상담을받습니다. 진단이 끝나면 치료를위한 조치가 처방됩니다..\n머리 크라운의 통증은 최종 진단 후에 만 치료됩니다. 약물 및 절차를 처방 할 때 환자의 나이와 상태의 심각성이 고려됩니다.\n각 질병에 대한 정제는 다릅니다. 저혈압이 발견되면 Citramon과 그 유사체가 처방되고 고혈압은 Nifedipine, Kapoten, Captopril로 치료됩니다. 편두통의 경우 원칙적으로 진경제뿐만 아니라 비타민과 미네랄의 복합체가 처방됩니다. 환자가 "신경증"또는 다른 정신-정서적 장애로 진단 될 때 항우울제가 사용됩니다. 군집 통증에서 진정제 및 경련 방지 약이 도움이됩니다..\n뇌의 종양은 즉시 또는 화학 요법으로 치료됩니다..\n약물 외에도 필요한 경우 환자는 편안하고 진정 목욕, 마사지, 물리 치료를 처방받습니다..\n어떤 경우에도 의사의 처방전없이 약을 복용하는 것이 좋습니다. 기껏해야, 그들은 단순히 작동하지 않을 것이며, 최악의 경우 설사, 구역, 소화 불량, 헛배 부름, 시력 저하, 현기증을 유발할 수 있습니다.\n또한 정제를 허브, 꿀, 찜질 및 압축과 같은 민간 요법으로 대체하지 마십시오. 의사가 약을 처방 한 경우 처방약에 표시된 복용량과 순서대로 복용해야합니다..\n머리의 왕관 부분에 통증이 자주 발생하면 하루의 모드를 변경해야합니다. 충분한 수면을 취하십시오 (각 사람의 수면 기준은 개인입니다), 매일 휴식 시간을 남기고,식이 요법을 조직하고, 많이 걷고 스포츠를하십시오.\n또한 하루 동안 앉아있는 사람이라면 매 시간마다 휴식을 취하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 워밍업, 눈 운동, 등, 목, 어깨 근육을 이완시키는 운동.\n또한, 이상적으로는 훈제 고기, 매운 음식, 지방 음식 및 튀긴 음식, 과자, 탄산수를 최소화하기 위해 알코올 및 담배 사용을 줄이려면 이상적입니다..\n작업이 집이나 사무실에서 수행되는 경우 1 ~ 2 시간마다 방을 환기시켜야합니다. 챙이 넓은 모자와 선글라스없이 햇빛에 피하십시오.\n진단이 이미 이루어진 경우 의사의 모든 약속을 수행해야합니다. 치료 과정을 마친 후에는 질병의 재발을 피하기 위해 정기적으로 의사를 방문해야합니다.\n압력 차이가 주목된다;\n머리 뒤쪽, 모자 등의 측면에 압력이 퍼져서 머리가 아프기 시작하는 상황에서는 귀에 소음이있는 동안 압력이 증가한다고 가정 할 때 맥박이 걸릴 수 있습니다.\n즉시, 우리는 머리의 정수리 부분에 통증이있는 환자의 경우 원인은 대개 정신 감정적 스트레스로 지속적으로 경험됩니다.\n종종 그러한 증상은 숨겨진 병리가있을 때 나타납니다. 따라서 다음 조건이 준수되는 경우 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다.\n고혈압 고압은 종종 왕관 부위의 통증을 동반합니다. 이 질병은 출혈을 일으킬 수 있으므로 특징적인 증상이 나타나면 전문의에게 연락해야합니다.\n기억력 감소, 노력시 숨가쁨.\n알레르기 성 제품 사용을 중단하고 진정 빵 마스크를 두피에 바르거나 카모마일 국물로 헹구십시오..\n헤어 스타일 변경-키가 크고 타이트한 롤빵 또는 꼬리 대신 세련된 프랑스 머리띠를 꼬고 항상 밤에 머리카락을 느슨하게하십시오..\n끊임없는 두통은 현대 도시 생활에서 흔히 발생합니다. 동시에 직업, 나이, 성별 및 기타 사항은 두통의 증상에 영향을 미치지 않습니다. 기억력 장애, 시력, 언어, 현기증 및 구역질도 문제의 증상 일 수 있습니다. 5 ~ 40 일 동안 머리가 아프면 비슷한 증상이 심각한 건강 문제를 나타낼 수 있으므로 진지한 검사를 수행해야합니다. 심각한 검사에는 CG, 초음파, ECG, 에코, 혈액 검사, CT 스캔, MRI 스캔 등이 포함됩니다..\n환자가 편두통을 앓고있는 경우 비타민 미네랄 복합체를 마시는 것이 필수적입니다.\n이차성 뇌 통증의 경우 치료는 주로 원인을 제거하는 것을 목표로해야하며 진통제 사용은 고통스러운 증상을 완화하기 위해 엄격하게 수반됩니다.\n그러나 하나의 중요한 규칙을 기억하고 엄격히 준수해야합니다.자가 약물 치료는 엄격히 금지되어 있으며 의사는 모든 약을 처방하고 엄격한 복용량을 설정해야합니다. https://www.youtube.com/embed/FACeP1e2tAg\n불행히도, 머리의 왕관에있는 두통, 또는 컴퓨터 모니터에서 근무일을 보낸 직장인, 심각한 신체 활동을하는 운동 선수, 노인 또는 어린이를 보호 할 수있는 사람은 없습니다..\n그러나 항상 크라운 cephalgia가 그러한 무해한 원인 요인에 의해 유발되는 것은 아니지만 불행히도 때로는 그러한 질병의 원인이 훨씬 더 심각 할 수 있습니다. 왜 비슷한 지역화의 두통이있을 수 있습니까??\n그러나이 경우 통증의 본질은 약간 다릅니다. 일반적으로 혈압 상승과 관련된 질병은 맥동하고 상당히 길어집니다..\n그리고 이것이 질문에 대한 모든 대답은 아닙니다 : 왜 머리 왕관의 두개가 발생합니까? 설명 된 문제의 원인은 자궁 경부 척추에있는 척추 뿌리 (신경)의 압박 일 수 있습니다..\n환자가 종종 통증 강도의 정도를 객관적으로 평가할 수 없기 때문에 때때로 두통의 원인을 독립적으로 다루는 것이 불가능하다는 것을 이해해야합니다..\n신경 정신과 전문의와 상담 한 후, 여성이 편두통과 같은 상태로 고통 받고 주기적으로 신경 정신과 클리닉의 경계 부서에서 치료를 받는다는 것이 분명해졌습니다. 환자는 적절한 진정 치료를 처방 받았다.\n1. 고혈압 또는 고혈압 위기. 이 질병은 머리 꼭대기에 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 아침에 사람을 걱정하고 성장하는 성격을 가지고 있습니다. 고혈압으로 사람들은 혈압이 급격히 상승하여 뇌의 혈관을 과도하게 압박하여 머리에 심한 통증을 유발합니다..\n4. 경추의 질병은 병리학 적 두통의 일반적인 원인입니다. 동시에, 통증은 특히 갑작스런 머리 움직임으로 인해 자연스럽고 스티칭되고 성장합니다. 통증을 줄이는 가장 효과적인 방법은 마사지하는 것입니다.\n5. 골육종 (척추의 측면 관절)이 과도하게 빠르게 발달하면 머리 꼭대기에 통증이 생길 수 있습니다. 일반적 으로이 상태는 좌식 및 좌식 생활을하는 노인에서 발생합니다. 동시에 인대 연결이 단단한 뼈 조직으로 변형되어 급성 통증을 유발합니다..\n8. 편두통 또는“경부 편두통”은 종종 머리 뒤쪽과 사원에서 아프고 (둔한) 통증을 유발합니다. 이 질병은 치료하기가 어렵고 오래 걸리지 만시기 적절한 진단과 적절한 치료로 고통스러운 증상을 줄일 수 있습니다.\n• 술 마시기;\n동시에 이전 부상뿐만 아니라“신선한”타박상이 그러한 증상을 유발할 수 있음을 아는 것이 중요합니다.\n뇌에 기계적 손상이 생기면 즉시 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 간질, 발작, 암, 시각 장애, 산소 결핍 등이 발생할 수 있습니다..\n14. 혈관 통증. 저혈압 (저혈압), 식물성 혈관성 긴장 이상증 또는 심한 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이 때문에 사람은 혈관 톤을 증가시켜 압력과 혈관 경련을 일으켜 머리에 매우 강하고 발작성 통증이 특징입니다.\n위에서 설명한 많은 요인들 중에서 가장 흔하고 가장 구체적인 증상을 보이는 머리 꼭대기에 통증의 원인이 있습니다..\n이 유형의 두통은 머리 꼭대기에 가장 많이 영향을 미치며 어린이와 성인 모두에게 영향을 미칩니다. 둔한 통증은 위에서 머리를 눌러 짜고 전체를 흡수합니다. 보이지 않는 헬멧, 헬멧 또는 우주복을 입는 것처럼 감각이 있습니다. 전문적인 통증의 본질은 움직임이 없거나 조명이 약한 곳에서 장시간 불편한 위치에 있거나 직장이 인체 공학적 표준 및 요구 사항을 충족시키지 못하는 사람으로 구성됩니다.\n일주일 동안, 한 사람이 직장에서 보내는 대부분의 시간. 직장에서 두통을 피하려면“휴식”모드를 올바르게 구성하고 적절한 근무 조건을 만들어야합니다..\n사람의 작은 머리가있는 곳에서 발생하는 고통에 대한 불만의 절반 이상은 신경성 질환 및 장애와 관련이 있습니다. 현기증과 사지 마비가 동반되는 압박 성 또는 수축성 두통이있는 경우 전문가에게 조언을 구하는 심각한 이유입니다.\n불행하게도, 신경성 장애를 가진 사람은 지속적으로 "두려움"의 악순환에 있습니다. 두려움은 고통을 강화시키고, 고통은 새로운 두려움을 유발합니다. 대부분의 경우 장기간 스트레스 또는 정신 정서적 스트레스를 경험하는 사람들은 신경에 노출됩니다.\n해결책 : 심리 치료사 또는 정신과 의사의 도움을 구하고 약물 치료 과정을 수행하십시오..\n놀라움으로 고통을 겪었다면 고혈압 환자는 잠자리에 들고 머리 아래에 높은 베개를 두어야하고 저혈압 환자는 발 밑에 가야합니다.\n물 담뱃대를 피운 경우해야 할 일?\n머리 뒤를 굽다\n여성의 현기증의 원인! 현기증은 여러 가지 이유로 나타나지만 주된 것은 뇌에 충동을 전염시키는 데있어서의 결함입니다. 내이 영역에있는 전정기구는 균형 감각을 제어하고 특정 신경 세포에 신호를 보냅니다..왜 여자들은 어지러워?많은 사람들이 의자에서 급격한 상승 기간 동안 가벼운 어지럼증을 겪고, 빠른 자세 변화, 앉은 자세, 좌우로 빠르게 회전하는 동안 앉습니다.\nVVD 및 경추 osteochondrosis\n두개골의 패배 후 결과, 초기 및 늦음