걷는다, 고로 사유한다 - munhwa.com\n[문화]\t키워드로 읽는 책 게재 일자 : 2014년 04월 25일(金)\n걷는다, 고로 사유한다\n걷기, 두 발로 사유하는 철학 / 프레데리크 그로 지음, 이재형 옮김 /책세상\n육상경기 ‘경보’는 언제봐도 좀 어색하다. 많이 접하지도 않지만 아무리 봐도 익숙해지지 않을 것 같은 어색함은 ‘걷기의 속성을 완전히 무시한 걷기’라는 이율배반성 때문이 아닐까 한다. 걷기에 달리기의 룰과 규칙을 적용한 이율배반.\n걷기는 그런 것일 수 없다. 같은 결승점을 향해 모두가 뛰는 승부나 에너지를 탈진시키는 전력질주가 아니다. 특별할 것 없는 우리들이야 이른 아침부터 직장과 교문을 향해 뛰고, 대입 레이스와 승진경쟁에 시달리고, 산더미 같은 문제에 둘러싸여 마음마저 달린다. 정신없이 지내다 꽃이 피는가 싶어 고개를 들면 벌써 꽃은 지고 있다.\n하지만 걷기는 어떤가. 걷기는 특별한 기술도, 장비도, 돈도 필요 없다. 그저 몸과 공간 그리고 시간만 있으면 된다. 일단 걷기 시작하면 우리의 몸과 마음은 대화를 나누고, 주변을 둘러보며 우리가 이런 풍경 속에 살고 있음을 알게 된다. 속도전에서 벗어나 자유를 즐기는 것. 그래서 걷기는 아름답다.\n미셸 푸코 연구자인 철학자 프레데리크 그로 파리12대학 교수는 이 같은 걷기의 아름다움에서 한 걸음 더 나아가 이렇게 말한다. “나는 걷는다. 고로 철학한다.”\n스스로 걸으며 사유한다는 그는 책에서 걷기가 우리 몸과 마음에 어떻게 작용하는지, 우리 삶에 어떤 의미를 주는지를 경험과 풍부한 인문학적 소양을 바탕으로 섬세하게 고찰한다. 걷기라는 인간적 행위에 대한 철학적 사색으로 걷기의 인문학, 걷기의 감각학, 걷기의 감정학이라 할 만하다.\n저자는 걷기란 “하루 혹은 여러 날에 걸친 일상과 일의 속박으로부터 탈출할 수 있는 멈춤의 자유”이며 “아무도 아닌 사람이 되는 것”이라고 정의했다. 걷는 인간의 몸은 태곳적에 시작된 생명의 흐름에 연결되며, 걷다보면 안과 밖이 뒤섞이며 풍경 속에 사는 동시에 그 풍경을 천천히 소유하는 순간을 맞는다고도 한다. 그래서 걷기는 우리의 공간 인식에 변화를 가져온다고 저자는 말한다.\n걷기가 얼마나 철학적인가라는 이야기를 풀어내기 위해 저자는 걷기에서 얻은 통찰력, 감수성과 영감을 바탕으로 독창적인 사상과 작품 세계를 만든 철학자와 작가들 이야기를 들려준다.\n만성적 두통 속에서도 알프스의 질스마리아를 걸으며 ‘차라투스트라’와 ‘영원회귀’를 착상한 니체, 프랑스 샤를빌과 파리, 마르세유와 아프리카 사막 등지를 쉴 새 없이 오가며 ‘바람구두를 신은 인간’으로 불렸던 시인 랭보, 걸어야만 진정으로 생각하고 구상할 수 있다고 믿었던 장 자크 루소, 안전한 집을 벗어나 길 위에서 무한한 자유를 누리려 했던 비트 제너레이션의 작가 케루악, 스나이더와 긴즈버그. 자연 문학가이자 실천적 지식인 헨리 데이비드 소로 그리고 바깥으로 떠돌며 날것의 사유를 폈던 고대 그리스 견유학파의 이야기가 이어진다.\n그렇다고 걷기가 항상 한적한 산책이나 영감을 주는 사책의 길만은 아니다. 역사 속에서 체계화되고, 목표와 과정, 시간이 정해진 걷기도 있다. 바로 순례이다. 그리고 육체적 고통을 동반하는 고행, 탐험, 뚜렷한 목적을 가진 정치 행진, 가두 시위도 있다. 반대쪽에는 달콤한 경험이나 이성을 만나기 위한 파리 튈르리 공원에서의 걷기도 있다.\n걷는다는 행위는 이처럼 복합적인 의미와 상징성을 지니고 있다. 이 때문에 걷기는 걷기 하면 떠오르는 자유로움, 충족감, 신선함, 자극, 깨달음뿐 아니라 때로는 고통, 고독, 우울 등 갖가지 감정을 불러일으킨다. 저자는 그렇기에 걷기야말로 사유의 근육을 키워주는 철학이라고 말한다.\n“천재지변이 일어나 모든 게 파괴되고 문명도 사라져버리면 인류의 폐허 위에서 내가 할 일이라고는 걷는 것밖에 없을지 모른다”는 저자는 독자들에게 이렇게 말하며 책을 마무리한다. “걸어라. 삶으로부터 아무것도 배우려 하지 말고, 지나치다 싶을 정도로 모든 것을 잊어버려라. 그러면 얼마 안 있어 자기가 걷는 것을 보게 되고 자기 자신의 몇 m 뒤에 서서 자신을 뒤따라가게 될 것이다. 그러니 차가운 달빛 아래 한 발을 다른 발 앞에 내딛기만 하면 된다.”


오늘 0 전체 39,168\n영화 '추격자' - 관객 500만 돌파 '초읽기', 관객 눈을 사로 잡은 이유?\n영화 '추격자' - 관객 500만 돌파 '초읽기', 관객 눈을 사로 잡은 이유? | [기사]\n이기자 2008. 4. 2. 01:18\n영화 '추격자'가 관객 500만을 눈앞에 두고 있다. 개봉 31일만에 400만을 돌파했고, 1일(개봉 47일째)까지 470만3910명(영화관입장권통합전산망 기준)이 영화를 본 것으로 집계됐다. 글을 보는 지금도 전국 332개 상영관에서 '절찬리 상영중'이다. 얼마 전엔 할리우드 메이저 영화사인 워너브라더스와 리메이크 판권 계약도 맺었다고 한다. 국민 10명 가운데 1명은 이 영화를 보게 되는 날도 이제 얼마 안 남았다.\n냉정하기로 소문난 국내 관객의 눈길을 단박에 사로잡은 힘은 어디에 있을까. 이제는 '스포일러'(영화의 줄거리나 주요 장면 등을 미리 알려 영화의 재미를 크게 떨어뜨리는 사람) 부담도 거의 없으니, 조곤조곤 따져보자.\n◆ 독하지만, 매력적인 두 남자\n'추격자'는 쫓는 자와 쫓기는 자에 대한 이야기이다. 뚜렷한 이유도, 동기도 없이 '그냥' 사람의 목숨을 쉽게 앗아가는 연쇄살인범 얘기다. 스토리만 놓고 보면 금세 하품이 나올 법도 한데, 123분 동안 팽팽한 긴장감은 계속된다. 한 네티즌을 이를 "패를 미리 다 보여주고도, 판을 갖고 노는 영화"라고 했다.\n그 중심엔 단연 두 남자가 있다. '엄중호'(김윤석)와 '지영민'(하정우)이 그들이다.\n전직 형사이자, 출장안마소(일명 '보도방') 사장을 연기한 배우 김윤석은 낮은 목소리로 내뱉는 욕지거리는 귀에 착착 감긴다. 저급하지만, 연륜이 느껴진다. 그래서일까. 대사 한 마디, 행동 하나가, 어색함이란 눈곱만큼도 없이, 본래부터 '중호'인 것 같은 착각을 불러일으킨다. '미진'(서영희)의 딸, 은지(김유정)를 바라보는 장면에서, 안쓰러운 마음에 눈동자가 가늘게 떨리는 모습을 보면 그렇게 인간적일 수가 없다.\n영화 속 하정우는 늘 어깨를 구부정하게 하고 걸으며, 눈에 힘을 뺀 채 어색한 '썩소'를 날린다. 드라마 '프라하의 연인'에서 항상 대통령 딸의 곁을 지키던 귀여운 훈남 보디가드 모습은 도무지 찾을 수 없다. 손에 뾰족한 정(丁)과 망치를 쥐어주면, 별안간 섬뜩한 살인마로 돌변한다. 공포에 질려 손을 바들바들 떠는 '미진'에게 "가만히 있어. 잘못 맞으면 아파"라고 할 때는 치가 떨릴 정도다.\n반대로 초등학생이 반성문을 쓰는 듯한 자세로 웅크려 앉아 진술서를 쓰고, 비닐째 초콜릿을 까먹을 때는 한없이 천진해 보인다. 두 남자는 영화가 끝날 때까지 정반대의 극과 극을 너무나 자연스레, 수시로 오간다.\n◆ 사실적 소재, 기막힌 타이밍\n'추격자'는 지난 2003년부터 1년여 간 연쇄적으로 21명을 살해한 '희대의 연쇄 살인마' 유영철 사건을 모티브로 제작됐다. 납치한 여성들을 망치 등으로 잔혹하게 살해한 방법도 닮아있다. 그래서 더 잔인하게 느껴진다. 특히 영화가 개봉할 시점에 맞춰 '이호성 사건', '안양 초등생 살해사건' 등 강력 사건이 연달아 터졌다. 영화 홍보사 입장에서 보면, 정말 기가 막힌 타이밍이다. 이를 의식한 탓인지 하정우는 언론과의 접촉을 자제했다.\n"솔직히 '왜 하필 이 시점에서 사건이 터진거야?' 하는 생각도 들어요. 제가 인터뷰 때 '가벼운 마음으로 즐기면서 촬영했다'고 하면, 팬들로부터 메일이 쏟아집니다. '유영철 사건의 유가족들이 멀쩡히 살아있는데, 그 역할을 즐기다니'라고요. '정말 힘들었어요'라고 답해도 성의 없다는 반응이 나오죠."\n그는 한 언론과의 인터뷰에서 조심스럽게 말 못했던 고민을 털어놓기도 했다. 분명 의도하지는 않았지만, 베일에 가려진듯한 그의 행보는 아이러니하게도 영화를 알리는데 한몫 톡톡히 했다.\n◆ 긴장감을 잃지 않게 하는 음산한 코드.\n영민이 사는 곳이자, 주된 범행 장소인 동네 이름은 '망원동'(望遠洞). 한자어 '망'은 '망자'(亡者, 망할 '망'), '망인'(亡人) 등을 떠올리게 해 제법 스산한 느낌이 든다. 나홍진 감독은 "망원이라는 한자 이름에서 잊힌 공간이라는 느낌이 들어 골랐다"고 했다.\n하지만 실제 한자는 바랄 '망'자에 멀 '원'자를 쓴다. 실제 촬영도 서울 마포구 망원동이 아닌, 성북동, 북아현동, 약수동에서 이뤄졌다.\n영민의 휴대전화 전화번호 뒷자리인 '4885'에서도 음지(陰地)의 느낌이 강하다. 관객들은 중호의 "야, 4885 너지?"하는 대사를 최고의 명대사로 꼽았다. 그만큼 '4885'라는 숫자가 풍기는 이미지는 강렬하다. 여담이지만, 놀랍게도 이 번호는 나홍진 감독의 옛날 집 전화번호다.\n미진이 잔인하게 살해된 곳인 '개미슈퍼'도 한몫 거든다. 이름도 친숙할 뿐더러, 오르막길 귀퉁이에 있는 거, 동네 사람들과 너나들이 하는 아줌마 등 작은 것들이 교묘하게 잘 맞아떨어지며 사실감을 더했다. 보는 이들에게 연출된 장소가 아닌 실제 우리가 사는 동네를 떠올리게 한다.\n나홍진 감독의 연출력도 빼놓을 수 없다. 미진을 죽일 때 망치로 피튀기는 장면. 음향효과. 고개를 절로 돌리게 만든다. "최고의 신인감독이다"라는 평을 들을 만하다.\n다만, 사라진 여자를 위해 자기 목숨까지 걸며 찾아나서는 이가 과연 있을까라고 생각하면, 매몰찬 현실이 한없이 안타까워질 뿐이다.\n4885, 김유정, 김윤석, 나홍진감독, 서영희, 영화, 오좆, 추격자, 칸영화제원정대, 하정우\n프랑스 '칸 영화제'의 주인공을 찾습니다\n프랑스 '칸 영화제'의 주인공을 찾습니다 | [기사]\n이기자 2008. 3. 19. 23:30\n세계 3대 영화제 가운데 하나인 '칸 영화제'를 현장에서 직접 체험할 수 있는 '제 2기 블로거 원정대'를 모집한다.\n다음 커뮤니케이션(Daum)은 오는 5월에 개최되는 '제61회 칸영화제'에 함께 갈 블로거원정대 20명을 모집한다고 18일 밝혔다.\n이번 행사는 다음과 CGV, 한진관광이 공동으로 후원하며, 모집 기간은 다음달 15일까지다.\n신청을 원하는 사람은 다음(http://blog.daum.net/filmfestival)이나 CGV 홈페이지(www.cgv.co.kr)를 통해 응모하면 된다. 선발된 원정대에게는 영화제 참관은 물론 유럽 여행 기회까지 제공된다.\n다음 커뮤니케이션 문주원 과장은 "지난 1기 모집 때 경쟁률이 700대 1정도인 것을 감안해 더 많은 인원에게 기회를 주기 위해 모집 인원을 두 배로 늘렸다"면서 "영화에 관심있고, 좋아하는 사람이면 누구든지 칸 영화제 행운의 주인공이 될 수 있다"고 말했다.\n한편, 제1기 영화제 블로거 원정대(10명)은 지난 2월 4박6일 동안 독일 베를린 등을 방문, 제58회 베를린국제영화제 소식을 인터넷을 통해 실시간으로 알렸다.\nCGV, Daum, 칸, 칸 영화제, 칸 영화제 블로거 원정대, 프랑스, 한진관광\n2008.03.21 12:31 신고\n700대 1? ㅋㅋ, 인원을 두배로 늘리다니 그럼 1기 10명은 그대로 델구가도 되겠네..ㅎㅎ\n2008.03.26 01:09 신고\n2008.03.26 13:40 신고\n웩짱, 느릅나무// 다들 가고 싶나봐요? ㅎㅎ\n2008.03.26 21:05 신고\n지난 번에도 20명이라고 했던 것 같은데 ...\n하지만 실제 뽑은 인원은 10명이었다는 사실\n2008.03.30 00:22 신고\n아 그래요?;; 역시 모르는 게 없으셩;;\n방콕맨님 바부... 지난번에 10명 맞아요 ㅋㅋ..\nㅎㅎ 뭐야 진실이 대체?\n진실은 10명이 맞고, 2기는 20명 뽑았다는 거!\n2008.05.12 22:23 신고


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우병우·이석수·김재수·정세균·이정현 등…요동치는 정국…태풍의 눈은 언제나 사람 | 헤럴드경제 미주판 Heraldk.com\nHome / 뉴스 / 우병우·이석수·김재수·정세균·이정현 등…요동치는 정국…태풍의 눈은 언제나 사람\n우병우·이석수·김재수·정세균·이정현 등…요동치는 정국…태풍의 눈은 언제나 사람\n정국이 유례없는 파행을 겪기까지 그 중심에는 핵심 인물이 있다. 우병우 청와대 민정수석부터 시작해 이석수 전 특별감찰관, 최순실 씨, 김재수 농림수산식품부 장관, 정세균 국회의장, 이정현 새누리당 대표까지 이어진다. 또 그 인물마다 몰고 온 파장도 각기 달랐다.\n출발은 우 수석부터였다. 지난 3월 공직자 재산공개에서 진경준 전 검사장의 ‘넥슨 주식 대박’이 불거진 이후 이를 제대로 검증하지 못했다는 책임 추궁이 우 수석에 쏠렸고, 뒤이어 우 수석의 처가가 넥슨과 부동산 거래를 했다는 의혹이 불거졌다. 땅 차명보유, 아들 병역 특혜 의혹 등 사태는 일파만파 퍼졌다. 연이은 비리 의혹에 야권은 우 수석 사퇴를 요구했고, 청와대는 이를 거부했다.\n뒤이은 인물이 이석수 전 감찰관이다. 청와대는 특별감찰관제 도입 후 첫 사례로 우 수석 감찰을 선택했다. 하지만 감찰 과정에서 이 전 감찰관이 감찰 내용을 언론에 유출했다는 의혹이 제기된다. 불똥은 우 수석에서 이 전 감찰관으로 옮겨붙었다. 청와대는 “감찰내용을 언론에 유출한 건 중대한 위법행위”라고 이 전 감찰관을 겨냥했다. 이 전 감찰관은 사표를 제출하고선 “입장을 떳떳하게 밝히겠다”고 국정감사 출석까지 예고했다. 이후 청와대가 국감 직전 돌연 사표를 수리하면서 야권은 “국감 출석을 막기 위한 꼼수”라고 반발했다. 이 전 감찰관이 우 수석 감찰에 앞서 미르ㆍK스포츠재단 특혜 의혹도 내사했을 가능성도 제기되면서 이 전 감찰관이 갖고 있을 ‘카드’가 한층 더 중요해졌다.\n미르ㆍK스포츠재단 내사 여부와 맞물려 있는 인물이 박근혜 대통령 측근으로 불리는 최순실 씨다. 미르ㆍK스포츠재단 설립 배후에 최 씨가 있다는 주장이 제기되면서 최 씨는 미르ㆍK스포츠재단 특혜 의혹과 함께 정국 핵심 인물로 떠올랐다. 설립 신청 하루 만에 허가가 나고, 일사천리로 대기업으로부터 800억원에 이르는 기금을 마련한 배경 등을 두고 연이어 의혹이 불거졌다. ‘우병우→이석수→최순실’로 이어지며 의혹은 의혹을 더했고 청와대는 야권의 전면 공세에 직면했다.\n청와대를 정면 겨냥한 야권과, 정치공세라며 방어막을 친 여당의 기싸움은 김재수 장관 거취를 두고 정면 충돌했다. 인사청문회에서 부동산 의혹에 직면했던 김 장관은 이후 “흙수저 출신” 발언으로 여론의 집중 포화를 맞았고, 야권은 박근혜 정부의 인사 실패, 소통 부재 책임 추궁 등까지 더해 김 장관 해임건의안을 채택했다. 김 장관은 국정감사에 출석해서도 ‘투명인간’ 신세가 됐다. 김 장관을 향한 유일한 질문은 거취 입장이었고, 김 장관은 “국무위원으로서 농정 현안을 성실히 해결하겠다”고 자진사퇴를 거부했다. 해임건의안 채택 후폭풍은 정 의장과 이정현 대표로 확산된다. 정 의장이 해임건의안 처리 과정에서 중립성을 위반했다며 새누리당은 국감을 전면 ‘보이콧’한 채 정 의장 사퇴를 요구했다. 이 대표는 지난 26일부터 유례없는 ‘여당 대표 단식 농성’에 돌입했다.\n다이아, 신사동 호랭이 곡으로 돌아온다. “일정 조율중”\n‘고등래퍼2’ 김하온-박준호 ‘어린 왕자’ 배연서-윤진영 ‘Like It’ 무대 반응 뜨겁다\n솔리드, 아이튠즈 국내 R&B 소울 차트 1위 등극 ‘쾌거’\n[신제품·신기술]교원웰스, 집진·탈취성능 높인 공기청정기 출시\n[신제품·신기술]KCC, 도포여부 식별 ‘실란트 프라이머’ 개발\n[양희관의 아름다운 세상] 3월에 만난 겨울왕국 요세미티\n프랑스서 무장괴한 슈퍼마켓 인질극…3명 피살\n'매파' 볼턴 기용... "미 외교정책 강경 선회…동맹국 불안"\n스파이 독살 시도 의심…영국 이어 프랑스도 러 외교관 추방 검토\n日 사학스캔들 핵심인물 “국유지 헐값 매입, 아키에 여사 알고 있었다” 폭로\n[서병기 연예톡톡]‘워너원 방송 사고’를 보는 두가지 관점\n‘프로야구 개막’, 경기 재미 100배 늘리는 IT서비스 ‘봇물’\n호날두, 추가시간 동점ㆍ역전 ‘멀티골’…포르투갈, 이집트에 극적 역전승\n“손흥민의 한국…북아일랜드, 어렵운 경기 될 것”\n‘나의 아저씨’ 배우들이 전한 드라마 속 숨겨진 의미 셋\n“야구 시작했다”… 개막 첫날 ‘역대급’ 관중\n로저스에 진 한화… 이중 굴욕\n강백호ㆍ한동희 눈도장 쾅~쾅…괴물신인 뜬다\n‘괴물’ 강백호, 첫타석서 첫홈런…올시즌 리그 전체 1호포 ‘대형사고’


조간 (고려) - 위키백과, 우리 모두의 백과사전\n조간(趙簡)은 고려 후기의 문신이다. 본관은 김제(金堤)이며, 전라도 김제현(金堤縣) 출신이다. 시호는 문량(文良)이다.\n1279년(충렬왕 5) 문과에 장원으로 급제하여 서적점녹사(書籍店錄事)에 보임되었다.\n1280년 왕이 문신들에게 시부(詩賦)를 시험할 때 다시 장원을 차지했으므로 황패(黃牌)를 하사받고 내시(內侍)에 소속되었다.\n1288년에 국학직강(國學直講)으로 왕명에 의하여 새로운 악곡을 작곡하였다.\n거듭 승진하여 보궐(補闕)이 되었을 때 부친상을 당하여 3년간 여묘(廬墓)살이를 하자 왕이 가상하게 여겨 기거주(起居注)에 특진되었고, 그 뒤 첨의사인(僉議舍人)을 거쳐 경상도 안렴사(按廉使)로 나갔다.\n충선왕이 즉위하자 형조시랑(刑曹侍郞)·우간의대부(右諫議大夫)가 되었는데 당시 내료(內僚) 이지저(李之氐)가 양부(兩府)의 관직에 임명되었으나, 조간이 그의 임명장에 서명을 거부했다. 그러자 왕이 조간을 불러, “한 대관(大官)이 감정을 품고 있으니 경은 조심하라.”고 일러주었다.\n충렬왕이 복위한 후 은밀히 재삼 부탁하자 그제야 어쩔 수 없이 서명했다. 왕이 조간에게 관리의 선발을 주관하게 했으나 굳이 사양하고 물러났다. 뒤에 우부승지(右副承旨)로 승진해 동지공거(同知貢擧)로서 선비를 선발한 후 새로 급제한 사람들을 거느리고 수령궁(壽寧宮)으로 가서 왕을 알현하니, 왕이 조간을 전시 문생(殿試門生)으로 삼고 직접 나와 잔치를 베풀어 주었다. 밀직부사·검교첨의평리(檢校僉議評理)를 역임한 후 찬성사를 지내다 죽으니 시호를 문량(文良)이라고 하였다.\n조간은 늙어서 악성 종기를 앓아 어깨와 목을 구별할 수 없을 정도로 악화되었다. 한 의승(醫僧)이 말하기를, “종기는 뼈에 뿌리가 있으므로 뼈가 당연히 절반은 썩었을 것이고, 긁어내어 없애지 않으면 고치지 못합니다. 다만 참지 못하실 것이 두려울 뿐입니다.”라고 하자 조간이 말하기를, “죽는 것이야 같을 뿐이니, 시험해봅시다.”라고 하였다. 이에 날카로운 칼로 종창을 베어내자 과연 뼈가 썩어 있어서 그것을 도려내고 약을 바르니, 조간은 기절한 채 이틀이나 혼수상태에 빠졌다.\n상락군(上洛君) 김순(金恂)은 조간이 장원급제했을 때 차석을 차지했는데, 문병하러 가서 눈물을 그칠 줄 몰랐다. 조간이 문득 눈을 부릅뜨고 사람을 시켜 말하기를, “공이 나를 이처럼 애틋이 여길 줄은 뜻밖이오. 어찌 마음으로는 기쁘면서 겉으로는 슬픈 체 하는 것이오?”라고 전하게 했다. 김순이 “그게 무슨 말이오? 40년이나 동년계(同年契)였는데 어찌 무정할 수 있는가?”라고 대답하자, 조간은 “내가 죽으면 급제자 가운데 공이 가장 앞설 게 아니요?” 라고 말했다. 이에 김순이 눈물을 거두고 웃으며 “이 늙은이가 죽지는 않겠구나.”라고 말했다.\n↑ 가 나 『고려사』 권106, 열전19\n원본 주소 "https://ko.wikipedia.org/w/index.php?title=조간_(고려)&oldid=17210732"\n이 문서는 2016년 9월 3일 (토) 14:32에 마지막으로 편집되었습니다.


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Google Compute Engine 가격 책정 | Compute Engine 문서 | Google Cloud\nGoogle Compute Engine 가격 책정\nGoogle Compute Engine은 다음과 같은 가격표에 따라 사용량에 대한 요금을 청구합니다. 결제 주기가 끝날 때마다 이전 사용량과 요금이 기재된 청구서가 발송됩니다. 이 페이지의 요금은 미국 달러(USD)로 표기됩니다.\nGoogle Cloud Platform Console에서 인스턴스 및 Compute Engine 리소스를 만들 때 예상 비용을 확인합니다.\n항상 무료 사용 한도\nCompute Engine은 Google Cloud Platform 무료 등급의 일환으로 특정 한도까지 일정량을 무료로 사용할 수 있습니다. 무료 사용량은 무료 평가판 기간 중은 물론 이후에도 사용할 수 있습니다. 이 사용 한도를 소진했고 무료 평가판 사용 기간이 종료된 경우 가격표에 따라 요금이 청구됩니다.\n다음 미국 리전 중 한 곳에서 비선점형 f1-micro VM 인스턴스 1개/월:\n표준 영구 디스크 스토리지 30GB/월\n스냅샷 스토리지 5GB/월. 다음 리전으로 제한됩니다.\n네트워크 트래픽 한도:\n프리미엄 등급을 사용해야 합니다. 표준 등급은 사용할 수 없습니다.\n트래픽 전송은 북미의 GCP 리전에서 시작되어야 합니다.\n도합 최대 1GB의 이그레스 트래픽을 오세아니아와 중국을 제외한 리전으로 보낼 수 있습니다.\nf1-micro 인스턴스의 경우 이번 달에 해당하는 시간 전체가 무료 사용량으로 제공되며, 이 한도는 한 달 내내 인스턴스 하나를 중단 없이 실행하기에 충분합니다. 예를 들어 8월 한 달은 744시간(31일 x 24시간)이므로 8월에 무료로 사용할 수 있는 인스턴스 시간은 744시간입니다.\n선점형 VM 인스턴스는 Google Cloud Platform 무료 등급에 포함되지 않습니다.\n여러 리전에서 모든 사용량이 집계됩니다. 상시 무료 사용 한도는 변경될 수 있습니다. 자격 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할인 유형을 결합할 수는 없습니다. 선점형 VM 인스턴스의 경우 지속 사용 할인이나 약정 사용 할인을 받을 수 없습니다.\n다음 섹션에서는 vCPU와 메모리 리소스를 기반으로 한 머신 유형의 가격 및 머신 유형별로 계산된 비용을 설명합니다. 또한 Google Cloud 가격 계산기를 사용하여 다양한 구성에 따른 가격을 보다 정확히 파악할 수 있습니다.\n사전 정의된 vCPU 및 메모리\nCompute Engine은 리전별로 사전 정의된 머신 유형을 여러 개 제공합니다. 사전 정의된 머신 유형에는 vCPU 수와 메모리 용량이 미리 설정되어 있으며 리소스 기반 가격 책정 모델을 사용하여 요금을 청구합니다.\n또한 Compute Engine은 한 리전에서 사용하는 모든 사전 정의된 vCPU와 메모리 리소스에 자동으로 지속 사용 할인을 적용합니다. 사전 정의된 머신 유형에 적용되는 지속 사용 할인은 공유 코어 머신 유형, 커스텀 머신 유형, 메모리 최적화 머신 유형과 별도로 계산됩니다.\n아이오와(us-central1) 로스앤젤레스(us-west2) 오리건(us-west1) 북 버지니아(us-east4) 사우스캐롤라이나(us-east1) 몬트리올(northamerica-northeast1) 상파울루(southamerica-east1) 벨기에(europe-west1) 핀란드(europe-north1) 프랑크푸르트(europe-west3) 런던(europe-west2) 네덜란드(europe-west4) 취리히(europe-west6) 뭄바이(asia-south1) 싱가포르(asia-southeast1) 시드니(australia-southeast1) 홍콩(asia-east2) 타이완(asia-east1) 도쿄(asia-northeast1)\n1년 약정 가격\n3년 약정 가격\n사전 정의된 vCPU\n사전 정의된 메모리\n참고: 주문형 월별 요금에는 인스턴스 또는 노드가 월 730시간 실행된다는 가정하에 자동 지속 사용 할인이 적용되어 있습니다.\n다음 표는 n1-standard, n1-highcpu, n1-highmem 머신 유형을 계산한 비용입니다. 이러한 각 머신 유형의 vCPU와 메모리 요금은 사전 정의된 vCPU 및 메모리 가격에 따라 개별적으로 청구되지만 이 표에서는 특정 머신 유형을 사용할 때 예상되는 비용을 설명합니다.\n표준 머신 유형에는 vCPU당 3.75GB의 메모리가 포함됩니다.\n이상적인 머신의 형태가 사전 정의된 두 유형 중 어느 쪽이라고도 할 수 없는 경우 커스텀 머신 유형을 사용하면 최대 40%의 절약 효과를 얻을 수 있습니다. 커스텀 머신 유형에 대해 자세히 알아보세요.\n참고: 기재된 월별 요금에는 인스턴스 또는 노드가 월 730시간 실행된다는 가정하에 자동 지속 사용 할인이 적용되어 있습니다.\n높은 메모리 머신 유형\n높은 메모리 머신 유형은 vCPU당 6.5GB의 메모리를 사용할 수 있습니다. 높은 메모리 인스턴스는 가상 CPU보다 메모리가 더 필요한 작업에 적합합니다.\n높은 CPU 머신 유형\n높은 CPU 머신 유형은 메모리 0.90GB당 vCPU 1개를 사용할 수 있습니다. 높은 CPU 머신 유형은 메모리보다 가상 CPU가 더 필요한 작업에 적합합니다.\n커스텀 vCPU 및 메모리\n커스텀 머신 유형을 사용하면 작업 부하에 맞도록 사용자의 인스턴스에 vCPU 수와 메모리 용량(GB)을 설정할 수 있습니다. 애플리케이션이 값비싼 대형 머신 유형에서 제공하는 리소스를 전부 사용할 필요가 없다면 커스텀 머신 유형을 통해 이러한 머신 유형에서 실행하는 비용을 절감할 수 있습니다.\n예를 들어 vCPU가 6개인 머신 유형이 필요하다면 n1-standard-8 머신 유형을 사용하는 대신 6개의 vCPU와 22.5GB의 메모리를 포함한 커스텀 머신 유형 인스턴스를 만들면 됩니다. 커스텀 머신 유형을 만들면 대형 머신 유형을 선택할 때와 비교해 최대 40%까지 절약할 수 있습니다. 커스텀 머신 유형은 사용된 vCPU 수 및 메모리 양에 따라 요금이 청구됩니다.\n커스텀 머신 유형에 해당되는 지속 사용 할인은 공유 코어 머신 유형, 사전 정의된 머신 유형, 메모리 최적화 유형과 별도로 계산됩니다.\n이러한 머신 유형을 사용하는 방법을 자세히 알아보려면 커스텀 머신 유형으로 인스턴스 만들기를 읽어보세요.\n확장 커스텀 메모리\n커스텀 머신 유형을 사용하는 경우 vCPU당 6.5GB의 메모리까지는 표준 커스텀 vCPU 및 메모리 가격 요율에 따라 요금이 청구됩니다. vCPU당 6.5GB를 초과하는 메모리부터는 아래에 자세히 설명되어 있는 확장 메모리 가격에 따라 요금이 청구됩니다. 커스텀 머신 유형 및 확장 메모리로 인스턴스를 생성하는 방법을 자세히 알아보려면 확장 메모리 페이지를 참조하세요.\n메모리가 최적화된 vCPU 및 메모리\n메모리 최적화 머신 유형은 n1-highmem 머신 유형에 비해 vCPU 대비 메모리 비율이 높은 메모리 집약적 작업에 적합합니다. 메모리 최적화 머신 유형은 특정 리전에서만 사용할 수 있습니다. 메모리 최적화 머신 유형을 자세히 알아보려면 머신 유형을 참조하세요.\n메모리 최적화 머신 유형의 지속 사용 할인은 공유 코어 머신 유형, 사전 정의된 머신 유형, 커스텀 머신 유형과 별도로 계산됩니다.\n메모리 최적화 vCPU\n메모리 최적화 메모리\n다음 표는 n1-megamem 및 n1-ultramem 머신 유형을 계산한 비용입니다. 이러한 각 머신 유형의 vCPU와 메모리 요금은 메모리 최적화 vCPU 및 메모리 가격에 따라 개별적으로 청구되지만 이 표에서는 특정 머신 유형을 사용할 때 예상되는 비용을 설명합니다.\n메모리 최적화 머신 유형은 높은 메모리 머신 유형보다 vCPU 대비 메모리 비율이 높은 메모리 집약적 작업에 적합합니다. 메모리 최적화 머신 유형은 특정 리전에서만 사용할 수 있습니다. 메모리 최적화 머신 유형에 대해 자세히 알아보세요.\n약정 사용 할인은 메모리 최적화 머신 유형용 약정 유형을 구매한 경우에만 메모리 최적화 머신 유형에 적용됩니다. 메모리 최적화 머신 유형용 약정 사용 할인을 받으려면 액세스를 요청해야 합니다. USD 외의 통화로 지불하는 경우 Cloud Platform SKU에 해당 통화로 표기된 가격이 적용됩니다.\nCompute Engine이 제공하는 공유 코어 머신 유형은 다른 머신 유형이 제공하는 많은 리소스가 필요하지 않은 소규모의 애플리케이션을 비용 효율적으로 실행하는 데 적합합니다.\n사전 정의된 머신 유형, 커스텀 머신 유형, 메모리 최적화 머신 유형과 달리 공유 코어 머신 유형은 개별 리소스 기준으로 요금이 청구되지 않습니다. 머신 유형별로 vCPU와 메모리 모두를 포괄하는 가격이 정해져 있습니다.\n공유 코어 머신 유형의 지속 사용 할인은 사전 정의된 머신 유형, 커스텀 머신 유형, 메모리 최적화 머신 유형과 별도로 계산됩니다.\nf1-micro 머신 유형은 인스턴스에서 단기간 물리적 CPU를 추가로 사용할 수 있는 버스팅 기능을 제공합니다. 인스턴스에서 원래 할당된 것보다 많은 물리적 CPU를 필요로 할 때 자동으로 버스팅이 진행됩니다. 이렇게 사용량이 급증할 때 인스턴스가 버스팅으로 제공되는 물리적 CPU를 활용할 수 있습니다. 버스팅은 영구적이지 않으며 주기적으로만 사용할 수 있습니다.\n참고: f1-micro 인스턴스에는 vCPU 0.2개가 할당되며 단기간에 vCPU 1개를 모두 사용하도록 버스팅할 수 있습니다. g1-small 인스턴스에는 vCPU 0.5개가 할당되며 단기간에 vCPU 1개를 모두 사용하도록 버스팅할 수 있습니다.\n사용하는 vCPU 1개 및 메모리 1GB 기준으로 지속 사용 할인이 계산됩니다. 인스턴스가 vCPU 또는 메모리 용량(GB)을 월 25% 이상 사용하는 경우 Compute Engine은 이러한 리소스를 지속적으로 사용하여 늘어나는 시간에 초 단위로 할인을 자동 적용합니다. 사용량이 늘어날수록 할인율이 커지며 한 달 내내 실행한 인스턴스의 경우 인스턴스의 vCPU와 메모리 비용에 최대 30%의 순 할인을 받을 수 있습니다.\n또한 각 리전의 vCPU와 메모리 사용량은 다음과 같은 카테고리마다 별도로 계산됩니다.\n부분 vCPU를 사용하여 리소스 사용이 적은 소규모 애플리케이션을 비용 효율적으로 실행하는 데 적합한 공유 코어 머신 유형\n예를 들어 사전 정의된 머신 유형, 커스텀 머신 유형, 메모리 최적화 머신 유형을 us-west1에서 실행하는 경우 Compute Engine은 이러한 각 카테고리에 적용되는 지속 사용 할인을 별도로 계산합니다. 또한 다른 리전에서의 사용량은 us-west1 리소스와 별도로 계산됩니다.\n지속 사용 할인은 프로젝트가 조건을 갖추면 자동으로 적용, 계산되어 청구서에 추가됩니다. 지속 사용 할인을 사용 설정하기 위해 사용자가 취해야 할 조치는 없습니다.\n지속 사용 할인에 관한 자세한 내용은 지속 사용 할인 문서를 참조하세요.\nCompute Engine의 경우 약정 사용 계약을 구매하면 VM 사용 요금을 대폭 할인받을 수 있습니다. 이러한 할인을 약정 사용 할인이라고 부릅니다. 약정을 생성하는 방법을 알아보려면 약정 구매 페이지를 읽어보세요.\n약정 사용 할인이 제공되는 카테고리는 다음과 같습니다.\n약정은 앞으로 작업 부하에 정해진 vCPU 및 메모리 양을 지속적으로 사용할 예정인 경우에 적합합니다. 약정을 이용하면 대부분의 머신 유형 또는 커스텀 머신 유형에 대해 정상가에서 최대 57% 할인된 가격으로 일정량의 vCPU 및 메모리를 구매할 수 있습니다. 메모리 최적화 머신 유형의 할인은 최대 70%입니다. 전체 사용 기간 동안 약정이 적용되며 사용량 발생 여부와 상관없이 매달 요금이 청구됩니다.\n1년 및 3년 약정의 vCPU 및 메모리 가격을 다른 Compute Engine 가격 옵션과 비교해 보려면 리소스 가격 표를 참조하세요.\n메모리 최적화 머신 유형용 약정 사용 할인을 받으려면 액세스를 요청해야 합니다.\n단독 테넌트 노드는 특정 프로젝트의 VM 인스턴스만 전담하여 호스팅하는 물리적 Compute Engine 서버입니다. 노드를 만들 때 노드가 점유하는 vCPU 및 메모리 요금에 해당 리소스에 부과되는 10% 단독 테넌트 프리미엄을 더해 지불해야 합니다. 노드를 만든 후 그 노드에 VM 인스턴스를 배치할 수 있습니다. 이러한 인스턴스는 인스턴스와 함께 사용하는 영구 디스크 및 프리미엄 이미지와 같은 기타 리소스 비용 외에는 추가 비용 없이 실행됩니다.\n단독 테넌트 노드의 vCPU 및 메모리 가격은 기본 리소스 가격에 10% 단독 테넌트 프리미엄을 더한 값입니다. 예를 들어 us-west1 리전의 vCPU 1개 및 메모리 용량 1GB의 시간당 가격은 다음과 같습니다.\n다음 표에서는 vCPU, 메모리, 10% 단독 테넌트 프리미엄 요금의 기본값을 비교합니다. 약정 사용 할인이 적용되지 않는 vCPU 및 메모리에는 지속 사용 할인을 받을 수 있습니다. 약정 사용 할인을 받는 경우 이러한 리소스의 기본 가격은 약정 가격입니다. 약정 사용 vCPU 및 메모리에 부과되는 10% 단독 테넌트 프리미엄은 비약정 사용 시 적용되는 프리미엄과 동일합니다.\n다음 표는 단독 테넌트 vCPU 및 메모리의 기본 가격과 10% 단독 테넌트 프리미엄을 나타냅니다. 기본 vCPU 및 메모리 가격에 지속 사용 할인 또는 약정 사용 할인을 받을 수 있습니다. 10% 단독 테넌트 프리미엄에는 지속 사용 할인만 받을 수 있습니다.\n지속 사용 할인을 계산하기 위해 단독 테넌트 노드에서 사용되는 vCPU와 메모리 역시 사전 정의된 vCPU 및 메모리와 동일하게 청구됩니다.\n할인이 포함된 단독 테넌트 가격 계산\n지속 사용 할인은 vCPU, 메모리, 단독 테넌트 프리미엄에 적용됩니다. 예를 들어 n1-node-96-624 노드를 만들어 us-west1 리전에서 매월 전체 730시간 동안 실행하는 경우, 계산된 vCPU 및 메모리 시간당 가격을 사용하여 다음과 같은 지속 사용 할인 가격이 제공됩니다.\n약정 사용 할인의 경우 vCPU 및 메모리 약정에 단독 테넌트 노드의 vCPU 및 메모리 비용이 포함됩니다. 그래도 단독 테넌트 노드에서 소비하는 리소스의 10% 단독 테넌트 프리미엄은 별도로 지불해야 합니다. 단, vCPU 및 메모리가 이미 약정 사용 할인에 포함되더라도 프리미엄은 지속 사용 할인을 받을 수 있습니다. 다음 예시와 유사한 수식을 사용하여 n1-node-96-624 노드의 가격을 계산할 수 있습니다. 여기에는 vCPU 96개와 메모리 624GB에 대한 3년 약정 사용 할인과 한 달 730시간 동안 이 노드를 실행하는 데 부과되는 단독 테넌트 프리미엄에 대한 지속 사용 할인이 별도로 계산되어 표시됩니다.\n다음 표에서는 시간당 가격, 지속 사용 할인을 적용한 월별 가격, 약정 사용 할인 옵션 중 하나를 사용하여 단독 테넌트 노드를 실행하는 데 예상되는 vCPU 및 메모리당 총 비용을 설명합니다. 이 값에는 10% 단독 테넌트 프리미엄과 적용 가능한 지속 사용 할인이 포함됩니다.\n1개 이상의 GPU를 인스턴스에 연결해 특정 작업의 속도를 높이거나 vCPU의 작업 부하를 이전하세요. GPU를 1개씩 추가할 때마다 머신 유형 가격과 별도로 인스턴스에 비용이 추가됩니다. GPU에는 vCPU 및 메모리와 동일한 청구 정책이 적용됩니다.\nGPU 가격은 리전별로 나열됩니다. GPU 기기는 일부 리전의 특정 영역에서만 사용할 수 있습니다. GPU 기기를 사용할 수 있는 리전 및 영역의 전체 목록은 Compute Engine에서의 GPU 사용을 참조하세요.\nNVIDIA® Tesla® T4 GPU 1개 GDDR6 16GB\nGPU 2개 GDDR6 32GB\nGPU 4개 GDDR6 64GB\nNVIDIA® Tesla® T4 Virtual Workstation GPU 1개 GDDR6 16GB\nGPU를 사용해 애플리케이션 속도를 높이는 방법을 알아보려면 Compute Engine에서의 GPU를 참조하세요.\nCloud TPU 가격 책정\nCloud TPU 리소스 요금에 관한 자세한 내용은 Cloud TPU 가격 책정 페이지에서 확인할 수 있습니다.\n프리미엄 이미지의 가격은 사용하는 머신 유형에 따라 다릅니다. 예를 들어 표준 SUSE 이미지는 f1-micro 인스턴스에서 실행 시 시간당 $0.02가 들지만 n1-standard-8 인스턴스에서 실행할 때는 시간당 $0.11가 청구됩니다. 프리미엄 이미지의 가격은 전 세계적으로 동일하며 영역 또는 리전에 따라 달라지지 않습니다.\n프리미엄 이미지의 가격은 모두 머신 유형 사용 요금에 추가로 부과됩니다. 예를 들어 n1-standard-8 인스턴스와 SUSE 이미지를 사용할 경우의 총 비용은 머신 유형 비용 및 이미지 비용의 합계로 계산됩니다.\n참고: 선점형 인스턴스를 사용해도 프리미엄 이미지 비용은 줄지 않으며 이미지 사용 시 부과되는 요금 청구 방식도 달라지지 않습니다. Compute Engine에서 프리미엄 이미지를 실행하는 선점형 인스턴스가 자동 종료되는 경우, 사용자가 직접 인스턴스를 종료한 것처럼 이미지 요금이 청구됩니다. 최소 사용량 청구가 그대로 적용되며 프리미엄 이미지 청구액은 가장 가까운 사용량 증가분으로 올림해 계산됩니다.\nRHEL for SAP Apps 및 RHEL for SAP HANA 이미지:\nRHEL for SAP with HA and Update Services 이미지:\nvCPU가 4개 이하인 인스턴스는 시간당 $0.10(USD)가 청구됩니다.\nvCPU가 5개 이상인 인스턴스는 시간당 $0.225(USD)가 청구됩니다.\nf1-micro 및 g1-small 머신 유형은 시간당 $0.02(USD)가 청구됩니다.\nvCPU가 1~2개인 인스턴스는 시간당 $0.17(USD)가 청구됩니다.\nvCPU가 3~4개인 인스턴스는 시간당 $0.34(USD)가 청구됩니다.\n표준 머신 유형, 높은 CPU 머신 유형, 높은 메모리 머신 유형은 CPU 수에 따라 요금이 청구됩니다. 예를 들어 n1-standard-4, n1-highcpu-4, n1-highmem-4는 vCPU가 4개 있는 머신 유형으로서 시간당 $0.16(USD, 시간당 $0.04x4)가 청구됩니다.\nWindows Server 이미지 비용과 선택한 머신 유형의 비용에 추가로 SQL Server 이미지 비용이 발생합니다.\nMicrosoft SQL Server 라이선스에 따라 인스턴스당 코어가 최소 4개인 가상 머신 인스턴스의 각 가상 CPU에 코어 라이선스가 할당되어야 합니다. vCPU가 4개 이하인 인스턴스의 경우 이 요구사항을 충족하기 위해 SQL Server에 대한 요금으로 4 x 시간당 $0.1645(USD)(시간당 $0.658(USD))가 부과됩니다. vCPU가 4개 이상인 인스턴스의 경우 Compute Engine에서 Microsoft SQL Server 라이선스 요금을 2개 단위로 청구합니다. 하지만 커스텀 머신 유형을 사용하는 인스턴스에서는 vCPU 수와 동일한 SQL Server 라이선스 수에 대한 요금이 부과됩니다.\nMicrosoft의 하드웨어 및 소프트웨어 최소 권장사항에 따라 f1-micro 또는 g1-small 머신 유형에서는 SQL Server 이미지를 사용하지 않는 것이 좋습니다.\n인스턴스 가동시간은 인스턴스를 시작해 중지하기까지의 시간(초 단위)으로 측정됩니다. 중지 시의 인스턴스 상태는 TERMINATED입니다. 인스턴스에 오류가 발생해 시스템에서 TERMINATED로 표시하는 경우가 있는데 인스턴스가 TERMINATED 상태에 도달한 이후의 사용량에 대해서는 요금이 청구되지 않습니다. 인스턴스가 가동되고 있지 않으나 여전히 RUNNING 상태라면 인스턴스 업타임 요금이 청구됩니다. 인스턴스 상태를 파악하는 가장 간편한 방법은 gcloud compute instances list 명령어와 함께 gcloud compute를 사용하거나 Google Cloud Platform Console을 방문하는 것입니다.\nGoogle Compute Engine의 최소 요금은 사용량 1분부터 시작됩니다. 따라서 인스턴스를 실행한 업타임이 30초여도 1분에 해당하는 요금이 청구됩니다. 1분 후에는 초 단위로 인스턴스 요금이 청구됩니다. 자세한 내용은 청구 모델을 참조하세요.\n참고: Software Assurance가 포함된 계약을 맺은 Microsoft 라이선스 소지자는 시간당 라이선스 수수료를 지불하는 대신 기존 SQL Server 라이선스를 Compute Engine으로 이전할 수도 있습니다. 라이선스 이동에 대한 자세한 내용은 기존 Microsoft 라이선스 사용 문서를 참조하세요.\n인그레스 인그레스 트래픽을 처리하는 부하 분산기 등의 리소스가 없다면 요금이 청구되지 않습니다. 요청에 대한 응답은 이그레스로 집계되며 요금이 부과됩니다.\n동일한 영역으로 이그레스1 무료\nGCP의 VM에서 외부 IP 주소 또는 내부 IP 주소를 사용했는지 여부에 상관없이 Google 제품(예: YouTube, 지도, 드라이브)으로의 이그레스 무료\n동일한 리전의 DoubleClick으로 이그레스 무료\nRedis용 Cloud Memorystore, Cloud Filestore, Cloud SQL을 제외하고 외부 IP 주소 또는 내부 IP 주소를 사용하여 동일 지역 내 다른 Google Cloud Platform 서비스로 이그레스 무료\n동일한 리전의 영역 간 이그레스2(1GB당) $0.01\nRedis용 Cloud Memorystore로의 이그레스는 '동일 리전의 영역 간 이그레스' 요금이 청구됩니다.\nCloud Filestore로의 이그레스는 '동일 리전의 영역 간 이그레스' 요금이 청구됩니다.\nCloud SQL로의 이그레스는 외부 IP 주소를 통한 트래픽에 설명된 대로 요금이 청구됩니다.\n미국 내 리전 간 이그레스(1GB당) $0.01\n미국 및 캐나다 내 리전 간 이그레스(1GB당) 2019년 4월 18일부터 $0.01 (2019년 4월 18일 전에는 인터넷 이그레스 요율에 따라 미국 및 캐나다 간 트래픽의 요금이 청구됩니다.)\n유럽 내 리전 간 이그레스(1GB당) 2019년 4월 18일부터 $0.02 (2019년 4월 18일 전에는 인터넷 이그레스 요율에 따라 요금이 청구됩니다.)\n아시아 내 리전 간 이그레스(1GB당) 2019년 4월 18일부터 $0.05 (2019년 4월 18일 전에는 인터넷 이그레스 요율에 따라 요금이 청구됩니다.)\n남미 내 리전 간 이그레스(1GB당) 2019년 4월 18일부터 $0.08 (2019년 4월 18일 전에는 인터넷 이그레스 요율에 따라 요금이 청구됩니다.)\n오세아니아를 제외한 대륙간 이그레스(1GB당) 2019년 4월 18일부터 $0.08 (2019년 4월 18일 전에는 인터넷 이그레스 요율에 따라 요금이 청구됩니다.)\n오세아니아3 및 모든 리전 간(1GB당) 2019년 4월 18일부터 $0.15 (2019년 4월 18일 전에는 인터넷 이그레스 요율에 따라 요금이 청구됩니다.)\n1내부 IP 주소를 사용한 이그레스에 부과되는 요금입니다. 동일 영역의 인스턴스일지라도 외부 IP 주소를 사용한 이그레스에는 다른 요금이 청구됩니다. 이 가격은 네트워크 또는 서브넷과 상관없이 사용됩니다. 트래픽이 다른 서브넷 또는 네트워크로 전달되더라도 내부 IP 주소를 사용하는 한 영역 내 트래픽에 청구되는 요금은 동일합니다. 두 인스턴스가 같은 서브넷, 다른 서브넷 또는 다른 네트워크에 있더라도 동일 리전의 영역 간 트래픽에는 동일한 요금이 적용됩니다. VPC 네트워크 또는 이전 네트워크에 상관없이 인스턴스 가격은 동일합니다.\n2프로모션 가격 책정\n3오세아니아는 오스트레일리아, 뉴질랜드, 주변 태평양 섬(파푸아 뉴기니 및 피지 등)을 포함합니다. 이 리전에서 하와이는 제외됩니다.\n인터넷 이그레스 요율*\n*이 요율은 Cloud CDN, CDN Interconnect, 이동통신사 피어링, 다이렉트 피어링, Cloud Interconnect 트래픽에는 적용되지 않습니다. 대신 Cloud CDN, CDN Interconnect, 이동통신사 피어링, 다이렉트 피어링, Cloud Interconnect 가격 책정을 참조하세요.\n부하 분산기에서 처리되는 인그레스 데이터 GB당\n부하 분산 인그레스 및 이그레스 요금\n위의 부하 분산 및 전달 표에는 부하 분산기에서 처리되는 인그레스 데이터의 요금이 포함되어 있습니다.\n부하 분산기에서 발신되는 트래픽에는 일반 이그레스 요금이 청구됩니다.\n일반 이그레스 요금 외의 추가 부하 분산기 이그레스 비용은 없습니다.\nCompute Engine은 부하 분산을 위해 만든 전달 규칙 또는 기타 전달 규칙의 사용에 대해 요금을 청구합니다.\n다음 예에서는 미국 가격으로 설명합니다.\n첫 규칙 5개에 해당하는 시간당 $0.025 + (추가 규칙 5개 * 시간당 $0.01) = 시간당 $0.075\n사용자 정의 요청 헤더 및 Cloud Armor 요금\n사용자 정의 요청 헤더의 베타 릴리스입니다. 이 기능에는 SLA 또는 지원 중단 정책이 적용되지 않으며 이전 버전과 호환되지 않을 수 있습니다.\n백엔드 서비스에 연관된 Cloud Armor 정책이 있는 경우 사용자 정의 요청 헤더 기능에 대한 추가 비용 없이 이 백엔드 서비스와 함께 사용자 정의 요청 헤더 기능을 사용할 수 있습니다.\n백엔드 서비스에 연관된 Cloud Armor 정책이 없는 경우에는 사용자 정의 요청 헤더 기능을 사용하는 백엔드 서비스에 전송된 HTTP(S) 요청 100만 개당 $0.75의 요금이 부과됩니다.\n이 요금은 사용자 정의 요청 헤더 기능이 일반 안정화 버전(GA)으로 제공된 후에 적용됩니다.\nVPC 흐름 로그와 방화벽 규칙 로그가 포함된 VPC 네트워크 로그에는 요금이 부과됩니다.\nVPC 흐름 로그 및 방�


기프트옥션 대표 김현정입니다.\n저희 기프트옥션 홈페이지를 방문해 주셔서 감사합니다.\n잘 알려진 것처럼 판촉물 광고는 그 효과가 빠르고 탁월함이 입증되어 이미 20조 원이 넘는 거대 시장으로 성장 발전하였습니다.\n또한 21세기 지식 정보화 사회의 발달은 판촉물 유통시장을 Off-line 방식에서 인터넷 기반의 On-line 거래 방식으로 급격하게 변모시켜가고 있습니다.\n이러한 시대적 요구에 부응하기 위하여 저희 기프트옥션는(은)\n수년간의 IT 정보 서비스와 판촉물 유통판매의 경험을 바탕으로\n최신 버전의 판촉물 사이트를 구축 보급하여 판촉물 시장의 발전에 기여하겠습니다.\n판촉물과 기념품 시장에서 발생하는 고객 요구에 능동적으로 대처하기 위하여\n다양한 검색 기능과 국내 최대 규모의 상품 진열을 갖추어 놓겠습니다.\n판촉물 제조업체와 소비자 간의 정직한 이윤 추구와 거래 활성화에 기여하는 것을 목표로\n고객님께 더 가까이 다가가기 위하여 노력하겠습니다.\n기프트옥션는(은) 판촉물 종합 쇼핑몰로 고객님의 사업을 성공으로 이끌어갈 좋은 파트너가 될 것을 약속드리겠습니다.


Patch 5.4 Hotfixes for November 4th - 와우헤드 뉴스\n2013/11/04 시간 20:10에 perculia에 의해 작성됨\n업보의 손아귀 should no longer incorrectly count drops in health caused by or 정신의 고리 토템 as damage.\n해악 감퇴 should no longer incorrectly activate from having their health reduced through or 정신의 고리 토템.\n포병대장 다그린, 고위 집행자 스라노크, and 부관 크루그럭 now have less health and deals less damage on Raid Finder difficulty.\n용아귀 화염 궁수's 불꽃 화살 now deals less damage on Raid Finder difficulty.\n용아귀 파도주술사's 연쇄 치유 now heals for 5% of health (down from 10%) on Raid Finder difficulty.\n강철의 거대괴수 now has less health and deals less damage on Raid Finder difficulty.\n대지파괴자 하로옴's 냉기폭풍 일격 now deals less damage on Raid Finder difficulty.\n장군 나즈그림's 파열의 일격 now has a cap at 4 stacks, allowing him to gain up to a maximum of 25 Rage (50 while in ) on Raid Finder difficulty.\n공성기술자 블랙퓨즈 now deals less damage on Raid Finder difficulty.\n공성기술자 블랙퓨즈's 정전기 충전 is now also applied to player controlled pets.\nResolved an issue where 블랙퓨즈 용병's 독기 띤 그림자 밟기 was causing more damage than intended.\n무리지기 히세크's 음파 공명 should no longer damage players that were also the target of his 조준 ability.\n가로쉬 헬스크림 now deals less damage on Raid Finder difficulty.\n코르크론 전쟁인도자s now haveless health on Raid Finder difficulty.\n선견자 늑대 기수s now have less health and their 선조의 연쇄 치유 heals for 5% of health (down from 10%) on Raid Finder difficulty.\n이샤라즈의 하수인's 강화되는 타락 is now less effective on Raid Finder difficulty.\n강화된 이샤라즈의 손길 now increases the health of mind controlled players by 50% (down from a 100% increase) on Raid Finder difficulty.


빌라 베누스타, 웨스턴 케이프 | 익스피디아 호텔 예약\n02-3480-0166 Expedia.co.kr • 호텔 • 아프리카 및 인도양 • 남아프리카공화국 • 웨스턴 케이프 호텔 • 빌라 베누스타, 웨스턴 케이프\n빌라 베누스타, 웨스턴 케이프, 현재 페이지\n빌라 베누스타Villa Venusta\n9 Rochester Road Westcliff\n가볼 만한 곳 Shopping Centre - 1.3km\nShopping Centre - 1.3km\n허머너스에 위치한 이 게스트하우스의 경우 웨일하벤 와이너리에서 3.7km 거리에 있으며, 10km 이내에는 허머너스 비치 및 페른클루프 자연 보호구역도 있습니다. 바트강 하구의 경우 15.9km 거리에 있습니다. 숙박 시설에서 제공하는 서비스/시설\n야외 수영장 외에 이 게스트하우스에는 바/라운지 및 세탁 시설도 있습니다. 무료 뷔페 아침 식사, 공용 장소에서의 무료 WiFi 및 무료 셀프 주차도 제공됩니다. 또한, 도서관, 투어/티켓 안내 서비스 및 정원도 이용하실 수 있습니다. 객실 편의 시설\n총 6개의 객실에는 무료 WiFi, 고급 침구 및 디지털 채널 시청이 가능한 평면 TV가 제공됩니다. 레인폴 샤워기, 커피 메이커, 무료 생수 서비스 등을 이용하실 수 있습니다.\n정보가 누락되었거나 올바르지 않나요? 언제든지 말씀해 주세요!새 창에서 열기 더 보려면 선택하기:게스트하우스 정보 2개 중 1번 탭 선택됨보려면 선택하기:고객 이용 후기 2개 중 2번 탭 빌라 베누스타\n이 숙박 시설은 6월, 5월, 7월 및 8월에는 영업하지 않습니다. 게스트하우스 편의 시설\n고객께서는 시설 내에 있는 바/라운지에서 한 잔의 술과 함께 여유를 즐기실 수 있습니다. 매일 아침 식사가 무료로 제공됩니다. 무선 인터넷을 무료로 이용하실 수 있습니다. 또한, 허머너스에 위치한 이 게스트하우스에는 야외 수영장, 도서관, 테라스 등이 마련되어 있습니다. 추가 요금 지불 시 고객께서는 왕복 공항 셔틀(요청 시)을 이용하실 수 있습니다. 숙박 시설 내에서 무료로 셀프 주차가 가능합니다. 빌라 베누스타에는 흡연 구역이 지정되어 있습니다. 공항 교통편(요금 별도) 총 객실 수 - 6 층 수 - 2 바/라운지 바비큐 그릴 무료 아침 식사 지정 흡연구역 투어/티켓 안내 무료 WiFi 세탁 시설 도서관 정원 테라스 짐 보관 프런트 데스크의 안전 금고 무료 셀프 주차 빌딩/타워 수 - 1 야외 수영장 게스트하우스 편의 시설 모두 보기\n프리미엄 TV 채널 고급 침구 무료 생수 커피/티 메이커 매일 하우스키핑 전용 욕실 고급 세면용품 헤어드라이어 레인폴 샤워기 객실 금고 책상 디지털 TV 서비스 평면 TV 무료 WiFi 객실 내 편의 시설 모두 보기\n서비스 이용 시 또는 체크인/체크아웃 시 숙박 시설 측에서 청구하는 요금 및 보증금은 다음과 같습니다. 공항 셔틀 요금: 차량 1대당 ZAR 1000.00(편도) 20:00 이후의 늦은 체크인 요금(요금 변동 가능) 늦은 체크아웃 요금: ZAR 150.00 위 목록에 명시되지 않은 다른 항목이 있을 수도 있습니다. 요금 및 보증금은 세전 금액일 수 있으며 변경될 수 있습니다.


기사입력 : 2020-10-26 15:45\nKB증권은 26일 "앞으로 ESG 투자에 대한 관심이 높아지는 가운데 유럽이 발행시장을 주도할 것"이라고 전망했다.\n임재균 연구원은 "독일 등 유럽 국가 및 월가 대형 IB의 적극적인 채권 발행과 투자 자금 유입으로 ESG 채권시장이 성장할 것"이라며 이같이 예상했다.\n지난 10월 21일 EU(AAA/Fitch, Aaa/Moody’s, AA/S&P)는 사상 처음으로 총 170억 유로 규모의 소셜본드(social bond) 발행에 성공했다.\n조달된 자금은 코로나19로 유럽 경기가 둔화된 가운데 노동자들에 대한 보조금 등 고용안정을 위한 지원프로그램에 사용된다. 총 170억 유로 중 100억 유로는 10년물, 70억 유로는 20년물로 발행됐으며, 표면금리는 각각 0% 및 0.1%다.\n이번 EU 소셜본드의 입찰에는 총 2,330억 유로(10년물 1,450억 유로, 20년물 880억 유로)의 자금이 모이면서 13.7배로 매우 높은 응찰률을 기록했다.\n임 연구원은 "신용등급이 AAA로 매우 우수해 독일 국채의 대체재 혹은 보완재 역할을 할 수 있을 거라는 기대에다 금리도 독일 국채보다 소폭 높아 응찰이 높았다"고 평가했다.\n이런 가운데 ESG(Environmental, Social and Governance, 환경, 사회, 지배구조) 투자자가 63%를 배정받은 것으로 알려지며 높아지고 있는 ESG에 대한 관심이 재확인됐다.\n임 연구원은 "단축근무제도로 고용을 유지해온 EU가 소셜본드 발행으로 고용 지원을 지속할 것"이라고 내다봤다.\n유럽은 코로나19 이후 단축근무제도를 통해 고용 규모를 유지하는 정책을 추진해왔다. 단축근무제도는 경기 위축시 근로자를 해고하는 대신 근무시간을 단축해 고용을 유지하고 정부가 줄어든 급여 일부를 보전하는 제도다.\n미국의 실업률이 코로나19 직전인 2월 3.5%에서 4월 14.7%로 급등했던 데 반해 유로존 실업률은 2월과 4월 각각 7.2%, 7.4%로 거의 동일했다.\n임 연구원은 그러나 "재정부담 확대 및 좀비기업 확대 우려 등을 이유로 2021년 이후에는 고용지원이 점진적으로 축소됨에 따라 8월 8.1%로 상승한 실업률이 추가로 상승할 가능성이 높아지고 있다"면서 "유럽의 실업률은 지원 축소 및 코로나19 재확산 등의 여파로 상승할 가능성이 높아졌으나 EU는 소셜본드 발행 등을 통한 재원 마련으로 고용 지원을 지속할 환경을 마련하고 있다"고 평가했다.\n그는 "이번 소셜본드의 경우에도 전체 투자자 중 펀드매니저의 비중은 10년물과 20년물 각각 41%, 46%로 절반가량을 차지했다"면서 "중앙은행이나 연기금보다 펀드매니저의 투자 비중이 높은 것은 ESG 채권의 투자 매력도가 그만큼 높아졌음을 반영한다는 판단"이라고 밝혔다.\n그는 "EU는 170억 유로의 소셜본드를 발행한 가운데 연말까지 추가로 130억 유로, 2021년에는 700억 유로를 발행할 계획"이라며 "EU가 2021년까지 발행할 소셜본드는 총 1,000억 유로(1,180억 달러)로, 2015년부터 5년간 발행된 소셜본드 규모(1,159억 달러)를 상회한다"고 분석했다.\n또한 그린본드(Green bond)의 발행도 증가한다고 설명했다.\n그는 "EU는 7,500억 유로의 경기회복기금 중 2,250억 유로를 그린본드로 발행한다고 밝혔다"면서 "EU의 그린본드 발행에 앞서 지난 9월 독일 정부는 사상 처음으로 그린본드를 발행했다"고 지적했다.\n이탈리아와 스페인 정부도 그린본드를 발행할 계획이며, 독일 정부도 지속해서 그린본드를 발행한다고 밝혔다. 독일 정부는 여러 만기의 그린본드 발행을 통해 그린 수익률 곡선을 만들 계획이다.


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'바지사장' 이라는 이성계가 물러나게 되자, 이성계 밑에서 막강한 권력을 가졌던 조준 등은 뒷방 늙은이 신세가 되고 말았다. 애당초 그 힘의 근원이 자신이 아니라 이성계 였는데, 이성계가 사라졌으니 벌어진 일.\n예전 2013년 홀덤클럽 에서 먹튀검증 가 왕건을 바지사장으로 비유한 게 비판을 받기도 했다.\n하지만 바지사장이라고 해도 카지노사이트 제작 은 사장. 100명이상으로 이뤄진 집단 부터는 절대로 아무나 할 수 있는 자리가 아니다. 실권자가 일일이 신경쓰지 않는 부분을 큰 문제없이 해결할 정도는 되어야 하고, 거기에서 나오는 권한은 일개 카지노 바카라 급이랑은 차원이 다르다. 임원급에 발이라도 들여놓지 않는다면 바지사장으로라도 세울 가능성은 없다고 봐야 하고, 제대로 돌아가는 조직이라면 바지사장으로 세웠다는 자체만으로 이미 많은 경력과 인맥을 쌓았다는 의미나 마찬가지이므로 일개 말단이 바지사장이라고 우습게 보면 당연히 훅 간다. la 카지노 급의 단위로 가면 실권자가 없었어도 충분히 국가 지도자에 오를정도의 경력이나 능력이 있는 경우도 있고, 역으로 본인이 실권을 차지해버리는 경우 도 종종 있다. 당장 밑에 있는 바지사장 리스트만 봐도, 바지사장인 국가원수 리스트를 보면 왕족이거나, 명성이 있거나 하는 인물들이다. 그냥 지나가는 아무개라면 바지사장조차도 못 된다는 소리. 강원 랜드 여성\n온라인카지노★-코인카지노-♨카지노 슬롯 머신 종류﹝바카라 확률 계산기﹞〓（해적바둑이게임주소）┞무료 슬롯 머신 게임▥빠 징코 게임♪파라다이스 워커힐 카지노✃야마토 게임 다운↙카지노 바\n바지사장의 어원은 크게 두 가지 설로 나뉘는데, 총알을 대신 받아준다는 의미에서 온라인카지노 (→총알바지→바지)설과, 어리석고 만만한 사람이라는 의미의 okbari.kr (→바지)설 cpod.kr 이 있다.\n온라인카지노■-예스카지노-☆카지노 슬롯 머신 종류﹝슬롯머신﹞☪（온라인 카지노 조작）⇗릴 게임 신천지⇚무료 양방 프로그램↘말레이시아 카지노◊카지노 돈세탁↩바카라 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[환경공학]슬러지의 탈수성 평가실험 레포트\n[환경공학]슬러지의 탈수성 평가실험\n저작시기 2006.05 |등록일 2006.05.10 한컴오피스 (hwp) | 11페이지 | 가격 1,500원\n슬러지의 탈수성 평가실험 레포트입니다.\n실험의 이론적 배경 및 여과이론 실험방법 및\n실험에 따른 결과값 그래프를 포함하고 있는\n체계적인 레포트 입니다.\n레포트 작성시 참고하셔서 좋은결과 있으시길 바랍니다.\n2. 실험재료 및 장치\n① 슬러지 50ml의 결과\n② 슬러지 50ml + 5mg의 결과\n③ 슬러지 50ml + 10mg\n④ 슬러지 50ml + 15mg\n⑤ 슬러지 50ml + 20mg\n결과에 따른 SRT값\n국내에서 하루 하수슬러지 발생량은 5,216톤으로 매년 인구의 증가와 하수처리장의 신설로 꾸준히 증가하고 있는 추세이다. 또한 하수도 보급률 및 분류식 관거 도입의 증가에 따라 향후 단위 하수처리량 당 슬러지 발생량이 증가할 뿐만 아니라 하수슬러지의 발생총량도 증가될 전망이다. 2002년도 말을 기준으로 할 때 하수처리 오니를 포함한 국내 유기성 오니의 총 발생량은 년 간 약 645만 톤이 발생하고 있으며, 이중 하수 슬러지가 차지하는 비중은 약 33%인 년 간 215만 톤에 이르고 있다. 이는 ‘02년도 행정구역 내에 거주하는 주민등록인구를 기준으로 한 하수도 보급률 75.8%에 전국 207개의 하수처리장에서 1일 2천만 톤의 하수를 처리하여 발생되는 량이다.\n국내에서의 하수처리 슬러지의 처리방안은 최근 4년간 음식물 쓰레기와 함께 2대 환경문제로 다루어지고 있다. 이는 한때 70% 넘게 육상매립에 의존하던 처리방식에 있어서 2001년 1월부터 하수슬러지의 직매립 금지가 발표되면서 대안 찾기에 부심해 오고 있기 때문이다. 많은 지자체에서 하수슬러지의 처리방안을 다각도로 모색해 왔으나 이에 대한 적정한 대책마련이 곤란함에 따라 2003년 6월30일까지 함수율 75%이하로 유지하여 매립장 반입이 가능하도록 잠정적으로 유보된 상태에 있다. 이러한 일련의 과정 중에 슬러지 처리방법에 있어 많은 변화가 일어났고, 최선의 대안으로 해양배출이 대두되었으나, 이마저 폐기물의 해양배출 억제에 관한 국제조약에 따라 조만간 해양배출도 어려울 질 것으로 보인다.\n하수슬러지의 처리방법별 변화를 보면 크게 해양배출 처리율이 1997년 22%에서 2002년 71%로 크게 증가한 반면, 매립은 1997년 73%에서 2002년 12%로 급격히 감소하고 있다. 이는 곧 육상 직매립 금지의 대안으로 해양배출이 차지한 것으로 볼 수 있다. 국내의 처리방법은 기술적인 한계로 인하여 별도의 처리기술이 필요 없는 육상매립 및 해양투기 방법에 의한 처리에 80% 이상 의존하고 있다. 매립 및 해양투기는 단순 대량처리가 가능하고 처리비용이 저렴하나 2차 환경오염과 생태계 파괴의 우려가 있어 전 세계적으로 금지 추세에 있다.\n슬러지의 해양투기와 육상매립의 대안할 처리기술로 건조기술, 일반 쓰레기와의 혼합소각 기술 등 소각 유형의 처리기술이 도입되고 있으나, 시설설치 및 운영비 과다 등의 경제성 미흡과 환경부하의 과다라는 문제점을 내포하고 있어 적극적인 보급에는 한계점을 갖고 있다. 하지만 조이환경에너지의 기술로 슬러지가 가지고 있는 열량을 바탕으로 열량보강재이면서 연소를 촉진할 첨가제로 무연탄과 폐코우크스, 슈트 등과 슬러지를 혼합, 건조, 성형하여 발열량 5,000~5,500kcal/kg의 시멘트 공장 및 화력발전소의 품질기준에 적합한 연료를 설계, 제조함으로서 년 간 발생되는 650만 톤 이상의 유기성 슬러지로 300만 톤 정도의 대체에너지화 할 수 있으며,\n#슬러지의 탈수성 평가#슬러지#슬러지 탈수성#탈수성 평가실험#슬러지 평가실험


한화, LNG·수소 섞어 전기 만든다...탄소배출 30% 줄여 - 육도삼략365\n한화, LNG·수소 섞어 전기 만든다...탄소배출 30% 줄여\n승인 2021.03.23 11:30\n한화종합화학이 국내 기업 처음으로 가스터빈에서 액화천연가스와 수소를 섞어 전기를 생산하는 '수소 혼소(混燒) 발전' 기술을 확보했다. 수소혼소 발전은 온실가스 배출량을 30% 줄일 수 있다고 한다. LNG 발전소는 알려진 것과 달리 온실가스와 미세먼지를 가장 많이 뿜어내는 오염원으로 지목되고 있다.\n한화종합화학은 수소 혼소 발전기술을 갖고 있는 가스터빈 서비스업체를 인수했다고 22일 밝혔다. 국내 기업이 상용화된 수소 혼소 기술을 확보한 것은 한화가 처음이다.\n수소 혼소 발전 개념도. 사진=한화종합화학\n한화종합화학이 인수한 기업은 미국의 PSM(Power Systems Mfg)와 네덜란드 ATH(Ansaldo Thomassen B.V.)다. 두 회사는 이탈리아에 적을 둔 세계 4대 발전설비 회사인 안살도 에네르기아의 자회사다. PSM은 1999년 설립 이후 북미 주요 전력회사 중 하나인 캘파인(Calpine)과 가스터빈 원천을 기술을 보유한 알스톰(Alstom) 산하에서 가스터빈 유지보수 능력을 키워왔다. ATH는 130년 이상 전통을 지닌 회사다. 미국 제너럴일렉트릭(GE)로부터 라이선스를 받아 가스터빈을 생산했으며, 이후 캘파인 산하에서 가스터빈 유지보수 서비스를 하고 있다.\n안살도 에네르기아는 지오반니 안살도가 1853년 설립한 회사에 뿌리를 두고 있다. 가스터빈 수명과 성능향상, 수소 혼소 개조 기술을 보유한 기업으로 이탈리아 국영은행 카사 데포시티 에 프레스티티 그룹(Cassa Depositi e Prestiti Group) 지수회사 CDP 에쿼티가 주식의 88%, 중국 상하이 전기가 12%를 각각 보유하고 있다. 안살도 에너레기아는 중국 상하이 일렉트릭과 중국에 안살도가스터빈기술, 상하이 전기가스터빈 합작사를 설립, 운영하고 있다.\n한화는 사업을 추진하는 데 필요한 두 회사의 지적 재산권(IP) 일체까지 확보했다.\n한화는 지난 19일 인수계약을 맺었고 오는 6월까지 미국 외국인투자심의위원회 심사 등을 거쳐 인수작업을 끝낼 계획이다.\n수소 혼소 기술은 국내에서도 개발에 나섰지만 아직 산업에 활용할 수 있는 단계에 이르지 못했다. 한화가 인수한 두 회사는 미국과 유럽에서 이미 이 기술을 상용화했다.\n한화 관계자는 "지분 100%와 함께 지적재산권 일체를 확보한 만큼 당장 기술을 활용해 사업을 할 수 있을 것"이라고 말했다.\n한화 측은 혼소발전으로 온실가슬 크게 줄일 수 있을 것으로 내다보고 있다. 한화에 따르면, 혼소발전은 기존 LNG 발전에 견줘 이산화탄소가 30% 이상 적게 나온다. 또 미세먼지의 직접 원인인 질소산화물 발생도 크게 줄일 수 있다. LNG 발전소의 오래된 가스터빈을 적은 비용으로 개조해 쓸 수 있는 장점도 있다. 기존 연료전지 방식은 99.9% 이상 고순도 수소를 써야하기 때문에 단가가 높을 수밖에 없다. 이번에 확보한 기술은 저순도 수소를 쓸 수 있어 비용도 줄일 수 있다.\n한화종합화학은 수소 혼소 가스터빈 기술 확보를 계기로 그린(Green, 친환경) 에너지를 신성장 동력의 한 축으로 적극 추진해 나갈 예정이다.\n박흥권 한화종합화학 대표는 "수입에 의존한 가스터빈 기술과 함께 탄소와 질소산화물 발생량을 획기적으로 줄일 수 있는 기술까지 확보했다"면서"이번 인수로 국내외 시장에서 가스터빈 수명연장과 수소 혼소 기술 적용 등 성능개선사업을 확대하겠다"고 말했다.


[독자투고] 4년간의 치전원 생활을 돌아보며…\n2015.02.23 14:10:55 제625호\n손 동 환 학생(조선대치전원 졸업생)\n국가고시가 끝나고 졸업식을 앞둔 요즘 지난 4년간의 치전원 생활을 정리하고 있다. 생각해보면 치전원을 다니는 동안 참 많은 경험을 하였다. 많은 과목을 공부하며 봤던 시험뿐만 아니라 동아리 활동과 교내행사들도 기억난다. 또 병원에 들어가 어리바리 실수가 많았던 원내생 생활 역시 힘들었지만 좋은 기억이다.\n무엇보다 가장 큰 일은 자격을 갖춘 치과의사가 되었다는 것이지만 그보다는 좋은 사람들, 좋은 분들을 알게 되고 함께 생활할 수 있어서 감사한 마음이 더 크다. ‘친구 따라 강남 간다’는 말처럼 어떤 사람들과 함께하는지가 인생에서 치과의사로 사는 데 있어서 얼마나 중요한지를 배웠다. 정말 운이 좋고 감사하게도 열린 마음과 동료의식을 지니면서 자기 일에 열심히 하고 배울 점 많은 좋은 분들과 함께할 수 있어서 개인적으로 성장할 수 있는 뜻 깊은 시간이었다.\n학창시절 활력소가 됐던 대표단 생활\n우연한 기회로 3학년 2학기부터 학년의 대표를 맡았다. 부족한 점이 많았지만 나보다 더 뛰어난 동기들이 흔쾌히 도와주었고 대표단을 꾸릴 수 있었다. 동기들이 원내생이 되어 병원에서 임상실습을 할 수 있는 재료준비와 근무편성 등을 준비하였다. 또 자체원칙도 세웠다. 각종 학교 행사를 학년 대표단으로 참석하였고 함께 열심히 하며 서로 격려하고 의지하며 국시준비를 할 수 있는 학년 분위기를 만들도록 노력하였다.\n돌이켜보면 학생들 자체적으로 조직을 꾸리고 업무와 책임 권한을 나누면서 동기가 동기들을 이끈다는 것이 쉽지 않은 일이었다. 그럼에도 좋은 기억으로 남아 있는 것은 항상 웃음을 잃지 않는 즐거운 대표단이었기 때문인 것 같다. 일을 하다 보면 갈등도 생기고 오해도 생기기 마련이었지만 항상 같이 있으면 재밌고 위트있는 대표단 사람들도 자기 생각을 내세우기보다는 서로 배려하면서 어려운 일들을 해나갔다. 미소는 강력한 무기라는 말처럼 항상 즐거운 사람들과 함께 일하면서 나 또한 매사 긍정적이고 재밌는 예비 치과의사가 되었다.\n11개 치대와 교류로 열린 마음 가져\n1년 9개월 동안 학교대표로서 전국 11개 학교 대표와 모임을 하였다. 11개 학교의 임상실습 환경은 어떤지, 학생진료의 케이스 수와 시설여건을 비교해보고 좋은 아이디어를 공유하고 토론하여 학교에 건의하였다. 11개 대학이 함께 국가고시를 준비하기 위해 과목별로 자료를 공유하고 좋은 정보를 공유하며 협력하였다.\n배경과 지역은 다르지만 하나의 테두리 안에서 함께 국시를 준비하고 이를 위해서 일할 수 있다는 보람을 느낄 수 있었다.\n또한 11개 학교를 방문하여 해당 학교의 대표단과 교류하였다. 여러 지역을 오가는 힘든 일정이었지만 돌이켜 보면 즐거운 일이기도 했다. 무엇보다 동기들과 모교에 대한 애정과 자부심을 가진 사람들이었고 열린 마음을 가진 사람들이었다. 각 학교를 대표하면서 비슷한 경험을 하고 어려움을 겪고 있었기에 서로 잘 통했고 서로를 통해 격려받고 힘낼 수 있었다. 동시에 다른 환경에 있는 동료들을 알게 됨으로써 넓은 안목을 가질 수 있게 되었다.\n동문 선배 통해 미래에 대한 자신감 고취\n치전원 출신으로 기존 대학교의 학부과정과는 다르게 동문 선배들의 남다른 후배사랑을 경험할 수 있었다. 입학할 때부터 졸업 때까지 어느 학교보다도 후배들이 학교생활에 잘 적응하고 공부할 수 있도록 물심양면으로 지원해주었다. 입학 당시 치전원의 비싼 등록금은 학생들에게 적지 않은 부담이었다. 입학 후 동시에 적지 않은 금액의 장학금을 전원에게 지급해주었고 이는 전국 학교 중에 우리 학교가 유일했다.\n또한, 병원에 등원할 때 동문회에서 학생들에게 가운을 두 벌씩 맞춰주는 전통도 경험할 수 있었다. 후배들이 든든한 지원 속에서 배워나갈 수 있도록 도움을 주는 문화를 경험한 것이다. 국시가 끝난 직후에는 예비 치과의사로서 가져야할 올바른 안목과 궁금한 점들을 해소해 주는 자리도 경험할 수 있었다. 선배들이 바쁜 시간을 쪼개 가진 후배들과의 만남은 전쟁터 같은 현실에서도 우리들이 자신 있게 올바른 방향을 가지고 나아갈 수 있도록 도와줬다. 이 자리를 통해 많은 여유를 가지고 조급해하지 않으며 실력 있고 성공하는 치과의사상을 그릴 수 있었다.\n항상 많은 가르침을 주었던 교수님들과 묵묵하게 자기 위치에서 열심히 공부했던 동기들에게 감사하다는 말을 하고 싶다. 4년간의 치전원 생활 동안 동료의식을 가지고 열린 마음의 사람들과 함께할 수 있어 감사했다. 대표단 동기들, 각 학교의 대표들, 동문 선배님들과 함께할 수 있어서 너무 즐거웠고 인격적으로 더 성숙할 수 있었다. 그리고 이는 무엇보다 치과의사에게 중요한 덕목 중의 하나인 것 같다는 생각에 내가 나온 모교와 만났던 동료에게 더욱 더 감사함을 느낀다. 새내기 치과의사로서 배워야 할 것들도 많고 공부해야 할 것도 엄청 많다.\n또한 앞으로 경험해야 할 어려움과 장애물들도 두렵다. 하지만 주변의 많은 좋은 동료와 좋은 선배님들과 함께할 수 있어서 너무나 감사하고 든든하다. 4년간의 치전원 생활을 통해 경험하고 배웠던 것들을 많은 후배도 경험할 수 있었으면 하는 바람이다.\n비급여 진료비 공개 반대, 일선 회원-의과계도 동참 늘어


“케라스 창시자에게 배우는 딥러닝” 코드 TensorFlow 2 업데이트 안내 | 텐서 플로우 블로그 (Tensor ≈ Blog)\n“케라스 창시자에게 배우는 딥러닝” 코드 TensorFlow 2 업데이트 안내\n늦은 감이 있지만 <케라스 창시자에게 배우는 딥러닝> 책의 주피터 노트북을 텐서플로 2 기반으로 변경한 버전을 깃허브의 tf2 브랜치에 올렸습니다. 아쉽게도 몇 개의 노트북은 텐서플로 2와 호환되지 않아 부득이하게 tf.compat.v1.disable_v2_behavior() 를 사용했습니다.\n텐서플로 2에 포함된 케라스 API를 사용하시는 경우에 조금 도움이 되셨으면 좋겠네요. 감사합니다! 🙂\n이 글은 Deep Learning, Keras, News, TensorFlow 카테고리에 분류되었고 텐서플로 2, 케라스, 케라스 창시자에게 배우는 딥러닝, Keras, TensorFlow 2 태그가 있으며 박해선님에 의해 2020-08-20 에 작성되었습니다.\n← DL for CV & Tiny ML 강의 “GAN 인 액션”이 출간되었습니다. →\n““케라스 창시자에게 배우는 딥러닝” 코드 TensorFlow 2 업데이트 안내”에 대한 7개의 생각\n광영 2020-08-21 (12:18 am)\n고생하셨습니다. 오류 투성이에 문의를 넣어도 답변도 없는 책 붙잡고 씨름하다가 선생님의 이런 글 보면 참 여러가지 생각이 듭니다.\n박해선 글의 글쓴이 2020-08-21 (1:23 am)\n이정민 2020-09-22 (7:28 pm)\n안녕하세요 대학교 교재가 이거라서 아나콘다를 다운 받았는데 파이썬 버전이 3.8이더라구요..어떻게 텐서플로우 설치할 수 있는 방법이 없을까요\n박해선 글의 글쓴이 2020-09-23 (1:40 am)\n아나콘다에서 파이썬 3.7을 설치하면 됩니다.\n$ conda install python==3.7\n파이썬에서는 가능하면 가상환경을 만들어 작업하는 것이 좋습니다. 아나콘다 가상환경에 대해서는 “https://dojang.io/mod/page/view.php?id=2470” 를 참고하세요. 감사합니다. 🙂\n박해선 글의 글쓴이 2020-09-23 (1:45 am)\n아.. pip에는 텐서플로 파이썬 3.8 버전이 있습니다. 위에 제가 말씀드린 대로 파이썬을 3.7로 다운그레이드하지 마시고 pip로 텐서플로를 설치하세요.\n파이썬 3.8에 맞는 텐서플로가 설치됩니다. 🙂\n이정민 2020-10-15 (11:16 am)\n혹시 케라스도 파이썬 3.8이랑 호환되나요???\n박해선 글의 글쓴이 2020-10-15 (11:57 am)\n네 물론입니다. 🙂\n광영 에 답글 남기기 응답 취소


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이루었다.\n을미(BC,86)년한나라의 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 소제(BC,87-74)때, 부여의 옛도읍을 차지하여 동명이라고 나라 이름을 부르니 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 이것이 곧 신라의 옛 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 땅이다.\n42세단군 서울출장마사지 을우지 재위 10년경오 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 원년(BC 471)기묘 10년 단제 붕어하시고 경기 오피스 출장안마 태자 물리 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 즉위하다.\n신시가처음 시작 경기 되었을 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 때에 산에는 길도 없고 못에는 배도 다리도 없고 짐승들은 무리를 이루었으니 나무들과 풀들이 자란 곳에는 짐승들의 무리가 있었다. 그리하여 만물과 짐승의 무리들은 서로 어울렸고 새의 둥지에서까지 놀면서 서울출장마사지 서로 의지했다. 배고프면 먹고 목마르면 마셨으니 그 피와 고기를 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 항상 쓸수 있었다. 옷감을 짜고 먹을 것을 경작함에 편리한 대로 다 되었으니, 이를 지극한 덕의 세상이라고 오피스 출장안마 말한다.백성은 살아도 일같은 것을 모르고 걸어다닌다 해도 톡\n‘그대들 아사달에 사람을 사람을 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 보내 서울출장마사지 옥책과 국보를 전함으로써 전제의 왕위를 선양케 하였느니라. 이제 이름을 세습하여 존귀함을 칭한다 하더라도 나라의 산천은 이미 그 이름이 장부에 경기 실렸고, 제천의 예는 마땅히 나라의 법에 정한바니, 남용할 일이 아니다. 반드시 옛 실례를 따를 지니라. 이에 성실하게 공경을 다하고자 하는 자는 이제 마땅히 제사를 환영하여 이전의 제물들을 골라 삼가 신의 영역을 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 깨끗이 하고 정결히 오피스 출장안마 한 후, 생폐를 갖추어 이를 가지고 삼신\n오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 '지금강력한 적들이 갑자기 황성에 밀어닥쳐 이를 지키지 못하고 수레를 타고 파천하였으니 천하의 서울출장마사지 웃음거리요 삼한의 치욕이라 할 것이다. 공은 오피스 출장안마 대의를 경기 부리짖어 무장하고 군을 통솔한다. 사직의 안녕과 왕업의 중흥은 이번 공의 일거에 달려있으니 우리의 임금과 신하들은 밤낮으로 공의 개선만을 빌 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 것이오'\n무신2년 단제께서 상장 연타발을 파견하여 평양에 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 성책을 설치하고 도적떼와 위만의 무리에 대비케 했다. 이에 위만도 역시 싫증을 느꼈던지 다시는 침범치 않았다.기유 3년 해성을 평양도에 속하게 하고는 황제의 동생 고진을 시켜 이를 수비케 하니, 중부여 일대가 모두 복종하매 그들에게 양곡을 풀어 주어 구제하였다. 겨울 10월 경향분수의 법을 세웠으니 서울도성은 곧 천왕이 직접 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 수비를 오피스 출장안마 총괄하며 지방은 네 경기 갈래로 나누어 서울출장마사지 군대를 주둔하도록 하니 마치 윷놀이에서\n6세단군 달문 재위 36년무진 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 원년(BC 2083) 임자 35년 모든 한을 상춘에 모이게 하여 삼신을 구월산에 제사케하고 신지인 발리로 하여금 서요사를 짓게 하였다. 그 사에 가로대.'아침해를 먼저 받는 동녁의 땅에 삼신께서 밝히 임하셨네. 서울출장마사지 환인께서 먼저 모습을 오피스 출장안마 드러내시고 덕을 심으시니 넓고 깊게 하시니라. 뭇 신들이 환웅을 보내고자 의논하니 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 조서를 받으사 처음으로 개천하셨네. 치우는 청구에 우 뚝서 만고에 무력으로 명성을 떨치니, 희대지방이 치우천왕\n을아가죽고 단군 여을제의 신미년에 아들 두막해가 즉위하였다. 임신년 3월16일 몸소 서울출장마사지 마리산에 행차하여 삼신을 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 참성단에서 오피스 출장안마 제사하였으니, 하나라 왕 외임이 사신을 파견해 제사를 도왔다.두막해가 죽으니 기축년에 아들 독로가 즉위하였다. 독로가 죽고 단군 고흘제의 경오년에 아들 아루가 즉위하였다. 아루가 죽고 무오년에 동생 아라사가 즉위하였다. 이 해에 고등이 모반을 일으켜 개성에 웅거하면서 천왕에게 항거했다. 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 마한이 드디어 군대를 일으켜 이를 토벌코자 하여\n'한웅천왕께서사람의 거처가 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 이미 완성되고 만물이 각각 그자리를 가짐을 보시더니 곧 고시례로 하여금 먹여 살리는 임무를 담당하도록 하시고 이를 주곡이라 하셨다. 그런데 오피스 출장안마 이 때는 서울출장마사지 아직 농사의 방법도 잘 갖춰지지 않았고 불씨도 없음이 걱정이었는데 어느날 우연히 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 산에 들어가니, 다만 교목들만 거칠게 떨어져 있는 것이 보였다. 앙상하게 말라버린 나뭇가지들이 제멋대로 흩어져 어지러이 교차하고 있는 것을 오래도록 침묵하며 말없이 보고 서 있는데 홀연히 큰바람이 숲\n오피스 출장안마 '삼랑은배달의 신하이다. 씨뿌리고 재물을 주관하는 자를 업이라 하고, 교화하고 복종하게 함을 주관하는 자를 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 랑이라 하고, 무리를 모아 공을 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 이루는 것을 주관하는 자를 백이라 한다. 작 옛날에 시작된 신도이니 모두가 영을 받아 예언하는 일이 많은데, 하늘의 이치에 따라 종종 적중하기도 한다.지금 혈구에 삼랑성이 있는바, 성은 곧 삼랑이 서울출장마사지 머무르던 장소이다. 랑은 곧 삼신을 수호하던 관직이다.\n환단고기발기축년 봄, 나는 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 강도의 마리산에 들어가, 때마침 대영절을 맞아 대시전에서 이정산 유립씨를 뵈니, 의 정서의 역할을 나에게 위촉했다. 나는 서울출장마사지 붓이 거칠고 그 중임을 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 감당치 오피스 출장안마 못함에도 불구하고 우리 국조의 옛 역사를 알고자 하여 이를 승락했다. 에는 가 있었으니 옮겨 쓰기에 한 달이상이 걸렸다. 환인은 7세까지 전하였다고 했으나 상세한 연대는 모르고, 환웅은 개천하여\n이보다 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 앞서 오피스 출장안마 단제는 아들이 없었는데, 고주몽을 보고 사람이 범상치 않음을 느끼고는 딸로서 아내를 삼게 하였었는데 이에 이르러 즉위하니 이해 나이가 23세 였다. 이때에 부여인이 그를 죽이려 하였는데 오이 마리 협보 등 세사람과는 덕으로써 사귄 친구였던지라 어머니의 말씀을 따라서 함께 길을 떠나 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 분릉수에 이르렀다. 그러나 건너려고 하여도 다리가 없으므로 뒤 서울출장마사지 쫓아 오는 군사들에게 몰릴까 두려워하여 물에 고하기를 ‘나는 천제의 아들이요, 하백의 외손인데 오늘\n갑술년에태자 부루는 명을 받들어 도산으로 가는 길에 반달동안 낭사에 머무르며 민정을 청문했다. 우순도 역시 사악을 인솔하고 치수의 여러 일들을 보고하였다. 번한은 서울출장마사지 태자의 명을 오피스 출장안마 받고 나라에 크게 경당을 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 일으키고 아울러 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 삼신을 태산에서 제사지내도록 하였다. 이로부터 삼신을 받드는 옛 풍속은 희와대 지방사이에서 크게 행해지게 되었다.\n대저구한의 족속은 나뉘어 5종이 되고 피부의 색갈과 모양을 가지고 구별을 짓게 되었다. 그 풍속은 모두다 실제에 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 임하여 이치를 찾고 일을 계획하여 그것이 옳음을 구함이 같았다. 부여는 풍속에 가뭄과 병란 서울출장마사지 및 질병은 국왕에게 책임이 있다고 하고 충성됨과 사악함과 살고 죽음은 필부에게도 같이 돌아오는 오피스 출장안마 법이라 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 하니, 이것이야말로 한 증거가 된다.\n오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 태양은광명이 만나는 곳으로서 옛날부터 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 삼신이 계시는 곳이라. 사람은 빛을 얻음으로써 농사짓고, 하는 바 없는 듯하면서도 서울출장마사지 스스로 교화되나니, 아침엔 함께 동쪽산에 올라가 해가 처음 뜨는 것을 경배하고 저셕엔 곧 함께 서쪽 강가로 나아가서 달이 처음 뜨는 것에 경배한다. 이에 앞서 한인꼐서 오피스 출장안마 때어나시사, 절로 다섯가지 사물을 만들고 기름을 아시고 다섯가지 가르침을 가르치시고 다섯가지 일들을 다스리시었다. 오가의 무리는 모두 어려움을 참고 부지런하여 잘배워\n따라서굳은 마음이 바뀌지 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 않을때 라고 하며, 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 신통하여 무엇으로든 바뀔 수 있을 때 신이라고 하나니 참된 나는 신이 머무르는 바른 곳이다. 이 참된 근원을 알고 올바르게 수련한다면 좋은 징조는 스스로 몰려오고 밝은 빛이 항상 비추리라. 바로 하늘과 사람이 잘 어울렸을 때 이로부터 세가지 신의 성품을 배워 계율로서 맹세한다면 비로소 하나라는 것에 서울출장마사지 돌아올 오피스 출장안마 수 있는 것이다.\n무릇서울출장마사지 하나>라는 이치는 대원일에 그 뜻이 있으니 조화의 신은 내려와 나의 성품(性)을 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 이루고, 가르침의 신은 내려와 나의 삶(命)을 이루고, 다스림의 신은 내려와 나의 정신(精)을 이룬다. 오피스 출장안마 생각하면 그렇기 때문에 사람이 만물 가운데 가장 고귀한 것인저.\n광개토경호태왕은융공성덕하여 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 어느 서울출장마사지 왕보다 탁월했다. 사해안에서는 모두 열제라고 칭한다. 나이 18세에 광명전에서 등극하고 하늘의 음악을 예로써 연주했다. 군지에 나아갈 때마다 병사들로 하여금 어아의 노래를 부르게 하고 이로써 사기를 돋우었다. 말을 타고 순수하여 마리산에 이르러 참성단에 올라 친히 삼신에게 제사지냈는데 역시 오피스 출장안마 천악을 사용하였다.\n'엄지손가락을교차시키고 바른손을 올린 뒤에 삼륙대례를 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 행한다.' 엄지손가락을 교차시킴은 바른 엄지는 자(子)를 나타내고, 왼엄지는 해(亥)를 나타내기 때문이다.그리고 바른손을 더함은 태극의 형상을 만드는 것이다. 옛날에는 꿇어 앉기에 앞서 반드시 먼저 읍을 한 후 꿇어앉았으니 바로 보통의 예의이다. 읍은 오피스 출장안마 이를 서울출장마사지 가리켜 취(聚)라 한다. 마음을 모아 하늘을 생각한다. 꿇어앉음은 순(順)이다. 기를 순하게 하고 무릎을 합쳐서 땅에 감사하는 것이다. 배(俳)\n무자5년 둥근 구멍이 뚫린 조개모양의 돈을 만들었다. 가을 8월에는 하나라 사람이 찾아와서 특산물을 바치고 신서를 구해갔으며 10월엔 조정과 백성의 구별을 돌에 새겨써서 백성들에게 널리 서울출장마사지 알렸다. 경인 7년 배 만드는 오피스 출장안마 곳을 살수의 상류에 설치했다. 임인 19년 하나라 왕 상이 백성들에게 덕을 잃어버리니 단제께서는 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 식달에게 명하여 람藍진眞변弁 3부의 병력을 이끌고 가서 이를 정벌하도록 하였다. 천하가 이를 듣고는 모두 복종하게 되었다. 신유 38년 6월\n고구려의선조는 해모수로부터 나오나니 해모수의 어머니의 고향 역시 그곳이다. <>에선 이렇게 말한다. [해모수가 하늘로부터 내려와 웅심산에서 일찌기 살다가 부여의 옛서울에서 군대를 일으켜 무리에게 추대외어 나라를 세우고 왕이 되니 이를 부여의 시조라고 서울출장마사지 한다. 까마귀 깃털로 만든 관을 쓰고 용광의 검을 차고 오룡의 수레를 탔다. 따르는 시종이 오백여명이 있었는데 아침엔 정사를 듣고 저녁엔 하늘로 오르니 오피스 출장안마 호령하지 않아도 절로 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 관경이 교화되었다. 산\n멀리지나간 일을 되새겨서 근본에 보답함은 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 곧 금생을 거듭하여 뒤에까지 계속하여 보전하고자 서울출장마사지 뒤에까지 오피스 출장안마 계속하여 보전코자 하는 가르침이다.\n2세단군부루 서울출장마사지 재위 58년신축 원년(BC 2240) 단제께서는 어질면서 오피스 출장안마 다복하셔서 재물을 저장하니 크게 풍부하였으며, 백성과 더불어 산업을 다스리시니 한사람도 배고픔과 추위에 시달리는 자가 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 없었다. 봄 가을로 나라 안을 두루 살펴보시고는 하늘에 제를 올려 예를 다하였다. 여러 왕들의 잘잘못을 살피시고 상벌을 신중히 하였으며 도랑을 파기도 하고 고치기도 하며 농사 짓고 뽕나무 심을 것을 권장하였다. 또 기숙사를 설치하여 학문을 일으키니 문화는 크게 진보하\n옛날한(桓)국이 있었나니 백성은 부유하고 또 많았다. 처음 한임(桓因)께서 천산에 올라 도를 오피스 출장안마 얻으시서 오래 오래 사셨으니 몸에는 병도 없었다. 하늘을 대신해서 널리 교화하시니 사람들로 하여금 군대를 동원하여 서울출장마사지 싸울 일도 없게 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 하였으며, 누구나 힘껏 일하여 주리고 추위에 떠는 일이 없게 되었다. 다음에 혁서한임 고시리한임 주우양한임 석제임한임 구을리한임에 전하고 지위리한임에 이르더라. 한임은 혹은 단임(檀仁)이라고 말한다.\n23세단군 아흘 재위 76년갑신 원년(BC 1237) 단제의 숙부인 고불가에게 명하여 낙랑골을 통치하도록하고, 웅갈손을 보내 남국의 왕과 함께 남쪽을 정벌한 군대가 오랜 노하우로 ㅇㅇㅇ 드립니다 서울출장마사지 경기 오피스 출장안마 은나라 땅에 여섯읍을 설치하는 것을 살펴보게 하였는데, 은나라 사람들이 서로 싸우면서 결판을 보지 못하니 마침내 병력을 오피스 출장안마 진격시켜 공격하여 이를 서울출장마사지 쳐부수었다. 가을 7월 신독을 주살하고 수도로 돌아온 뒤 포로들을 석방하도록 하였다. 을유 2년 남국의 임금 금달이 청구의 임금, 구려의 임금과 주\n아리랑22\t 2018-09-26 00:47\n상큼레몬향기\t 2018-09-26 00:56\n나무쟁이\t 2018-09-26 00:47\n강턱\t 2018-09-26 01:06\n핑키2\t 2018-09-26 00:55\n음유시인\t 2018-09-26 01:29\n탱이탱탱이\t 2018-09-26 01:05\n정영주\t 2018-09-26 01:03\n전제준\t 2018-09-26 01:23\n꼬꼬마얌\t 2018-09-26 01:14\n천사05\t 2018-09-26 01:27\n김두리\t 2018-09-26 01:24\n야생냥이\t 2018-09-26 01:24\n김정훈\t 2018-09-26 01:28


기사 - [스포츠강좌]죽기 전에 꼭 해봐야 할 운동 50가지(11탄) - <컨디셔닝 Part 2>\n[스포츠강좌]죽기 전에 꼭 해봐야 할 운동 50가지(11탄) - <컨디셔닝 Part 2>\n2012. 06. 01. 금요일\n[죽기 전에 꼭 해봐야하는 운동 50가지 -10탄, 백패커]\n이번에도 잠시 다른 기사로 점프하고 담에 다시 맨몸 스트렝스로 돌아오겠다. 오래 전부터 심심찮게 자주 물어 오는 질문이 있기에.\n컨디셔닝 관련 기사다. 소제목을 보면 알겠지만 Part1이 빠졌다. 죽기 전에 시리즈 3편(링크)이 그 역할을 대신한다. 읽어보지 않은 사람은 그 기사부터 확인하시라.\n컨디셔닝은 다양하게 해석 가능해 헷갈리는 사람들이 많다. 이해하기 쉬운 예를 하나 들어 주겠다.\n5km를 서서히 뛰어 30분에 들어오는 사람이, 5km를 20분 안에 들어오기 위해 열심히 뛰면 컨디셔닝 운동이 된다.\n즉, 운동 종류가 아니라 운동 강도로써 컨디셔닝 운동이 결정된다. (짧게는 단 몇 분, 보통은 10~20분 이하, 길어도 30분 이내. 시간이 짧을수록 강도는 더 높아진다.)\n이 말은 상당히 중요하다. 많은 사람들이 컨디셔닝 운동이 따로 있다고 착각한다. 하나의 운동만 하든, 여러 가지 운동을 섞어서 하든 10~30분 이내로 쉴새 없이 빡세게 굴리면 컨디셔닝 훈련이 된다. 컨디셔닝 훈련을 만들기에 편리한 운동은 있어도 컨디셔닝만을 위한 운동이나 조합은 따로 있지 않다.\n예를 들어 20분 동안 열심히 달리기, 케틀벨 10분간 스윙 하기, 클린 앤 저크 30회 이상 고반복, 그리고 ‘달리기+턱걸이+케틀벨 스윙’처럼 다양한 맨몸 운동 및 바벨/케틀벨 운동들을 섞어, 빠른 반복을 통해 심폐기능을 강하게 자극하는 훈련은 모두 다 컨디셔닝이다.\n그럼 ‘(데드리프트 1회+2단 줄넘기50회)*5라운드’처럼 스트렝스와 컨디셔닝 운동을 같이 섞어 놓으면 어떻게 될까? 그래도 결국은 컨디셔닝이다.\n스트렝스 훈련이란, 강하게 힘을 쓰고 그 다음 충분히 쉬어 주고 또 강하게 힘을 쓰고 충분히 쉬어주는 패턴, 즉 한가지 운동을 골라 저반복과 긴 휴식을 반복해야 한다.\n설사 한 워크아웃 안에 스트렝스 운동이 포함된다 손 치더라도 유산소로 진행되는 운동(위의 예 : 2단 줄넘기 50회)으로 인해 전체적인 운동 시간이 길어지면 컨디셔닝 운동으로 변모한다.\n심지어 똑같은 박스 점프를 한다고 해도 저반복으로 각 회마다 최대한 높이 뛰고 그 다음 충분히 쉬고를 반복하면 스피드/파워운동이지만, 시간을 단축하면서 고반복 횟수를 하려고 한다거나, 같은 시간 안에 더 많은 횟수를 하려고 하면 컨디셔닝 운동으로 변한다. 운동 종류가 같아도 횟수와 세트 중간 휴식시간에 따라 완전히 다른 체력 훈련이 되는 것이다.\n이는 컨디셔닝 운동이 단기 지구력에 해당되기 때문이다. 스트렝스나 스피드 훈련처럼 한 세트가 아주 짧은 시간에 끝나는 워크아웃과 달리, 연속되는 운동 시간이 무산소 영역을 벗어나게 되면 어떤 운동들의 조합이더라도 결국 지구력 없이는 그것을 마칠 수 없게 된다.\n이해하기 쉽게 장기 지구력인 마라톤을 예로 들어 보자.마라톤을 하는 중간에 물구나무 푸샵과 스콰트를 집어 넣어 ‘10km달리기 + 물구나무 푸샵 5회+10km 달리기 + 스콰트 5회 + 10km달리기 + 물구나무 푸샵 5회 + 12.195km 달리기 + 스콰트 5회’ 이런 식으로 워크아웃을 구성했다 치자.\n이렇게 중간중간에 스트렝스 운동을 집어넣더라도, 운동이 지속되는 전체 시간은 몇 시간이 걸리기 때문에 이를 두고 스트렝스 운동이라 부를 수 있는 사람은 아무도 없다.\n물구나무 푸샵 또는 스콰트만을 따로 분류해서, 세트마다 충분한 휴식을 주면서 훈련해야 스트렝스 훈련이다.\n큰 틀에서 봐야 한다. 클린 앤 저크를 30회 이상 고반복으로 반복하는 것은 당연히 컨디셔닝 운동이니 말할 것도 없고, 클린 앤 저크를 저반복으로 한다고 해도, 다른 운동과 결합해서 쉬는 시간을 최소화 하게 되면 단기 지구력 훈련인 컨디셔닝이 된다.\n그리고 여러 가지 운동 및 체력들이 섞어 있는 워크아웃의 기록을 단축하려 한다면, 거기에 포함된 체력 훈련은 분리해서 따로 해줘야 한다.\n즉, ‘10km달리기 + 물구나무 푸샵 5회+10km 달리기 + 스콰트 5회 + 10km달리기 + 물구나무 푸샵 5회 + 12.195km 달리기 + 스콰트 5회’ 워크아웃(또는 테스트)을 잘하기 위해서는 무식하게 이 테스트를 계속 반복할 것이 아니라, 스콰트와 물구나무 푸샵만 따로 분리해서 스트렝스 훈련으로 힘을 기르고, 또 장기 지구력 훈련으로써 장거리 달리기 및 인터벌 달리기 훈련을 별도로 해줘야 한다. 그리고 마지막으로 해당 워크아웃(또는 테스트)을 몇 번만 연습해보면 그냥 위 워크아웃 그대로 반복 훈련하는 것보다 훨씬 더 좋은 기록을 세울 수 있다.\n이해하기 쉽게 장기 지구력으로 설명했지만, 단기 지구력에 해당하는 컨디셔닝(또는 근지구력)운동을 스트렝스(또는 스피드/파워)와 결합한 워크아웃도 마찬가지다. 같이 섞어 하는 워크아웃을 그대로 하기 보다는, 각 스트렝스와 컨디셔닝 훈련을 별도로 해서 각 체력을 최고조로 올린 후, 그것이 결합된 운동을 보충해 주는 것이 가장 빠른 지름길이다.\n워크아웃을, 확연하게 나뉘는 스트렝스(또는 스피드/파워) 및 컨디셔닝(또는 근지구력) 등으로 구분하지 않고, 구별이 확실치 않은 10가지 또는 20가지로 체력을 잘게 쪼개어, 이것들을 특정 방식으로 잘 혼합한 워크아웃을 만들고, 이것만 따라 하면 그 모든 것을 한꺼번에 발달시킬 수 있다고 말하는 사람이 있다면 다음을 잘 생각해 보고 판단해라.\n과연 누가 각 워크아웃(또는 테스트)에 대해 10가지 체력 중 무엇이 몇 퍼센티지(%) 또 무엇이 몇 퍼센티지가 포함 되어 있어서, 그 워크아웃을 하면 각각의 체력이 얼마만큼 발달한다고 정확하게 말해 줄 수 있는지? 그리고 어떤 사람이 각각의 체력의 포함률을 나눴는데, 또 다른 사람은 그와 다른 퍼센티지로 말하면 과연 누가 옳다고 지정해 줄 수 있는지? 그리고 따로 볼 때는 퍼센티지로 나눌 수 있다 쳐도 서로 합해지면 결국은 단기 지구력 또는 장기 지구력으로 변하는데 이것을 어떻게 극복할 건지?\n서로 다른 결론이 나오는 기준 없는 워크아웃(또는 테스트)를 가지고는 효율적인 훈련이 절대로 불가능하다. 그리고 백 번 양보해서 10가지 체력들이 섞어 있는 것을 모든 사람들이 다 동의 할 수 있는 절대적인 기준으로 각각 발라내고 그것만 해도 포함된 각각의 체력들이 알아서 증가한다고 하더라도 전술 했듯이 여러 체력들을 섞어서 훈련하는 것보다, 각 체력들에 해당하는 훈련을 따로 하는 것이 훨씬 더 빠르고 더 높이 성장할 수 있다는 것을 알아야 한다.\n밀리터리 프레스(이하 밀프)와 1km 달리기가 결합된 워크아웃을 잘하려 한다고 생각해 보자. 우선은 밀프를 잘하려고 하든 1km를 잘하려고 하든, 제대로 하고 싶다면 밀프와 1km 달리기 중 하나만 선택해서 집중해야 한다. 두 가지 운동을 한꺼번에 다 연습하면 각각의 운동이 서로에게 마이너스 영향을 미쳐서 기록이 둘 다 나빠진다.\n그럼 각 운동의 기록이 떨어지는 걸 감수하고서라도 한꺼번에 두 가지를 다 잘하려는 사람은? 그래도 한 세션에서 밀프만 열심히 해서 밀프 무게를 올려 나가고, 다른 세션에서는 인터벌 달리기 연습 등을 통해 1km 속도를 올려주는 훈련을 따로 해 주는 것이 그 두 가지를 한꺼번에 섞어 훈련하는 것보다 한층 더 실력을 빨리 증가 시킨다.\n두 마리 토끼를 잡으려면 하나를 포기해야 나머지 한 마리를 확실히 잡을 수 있으며, 두 마리 다 잡고자 한다고 해도 두 손을 나누어 오른/왼손에 한 마리씩 잡고자 하면 안 되고, 두 손을 이용해서 하나씩 하나씩 각각 잡는 게 효과적이라는 말이다.\n혹시나 어쩔 수 없이 매일, 매주 운동 종류가 바뀌면서 여러 가지 운동들을 돌아가면서 하는 프로그램을 사용 할 수밖에 없는 입장이라면 다음의 방법을 통해 그 프로그램의 질을 판단해라.\n다른 것 다 제쳐두고, 스트렝스 훈련 하는 날만 추려서 본다.\n그렇게 간추린 것이 ‘좋은 스트렝스 프로그램’인지 ‘후진 스트렝스 프로그램’인지만 살펴보면 대략적인 답이 나온다. 즉, 그 프로그램에 있는 스트렝스 훈련 날만 가지고 훈련 했을 때 과연 어느 정도 스트렝스가 성장할 수 있을지 꼼꼼히 따져 보면 프로그램의 가치를 곧바로 알 수 있다.\n1 )스트렝스 훈련 중간에 쉬는 날은 일정한지, 2) 최소 3주 이상은 같은 워크아웃이 통일성 있게 진행 되는지, 3) 일관적이며 무게 개선을 따르고 있는지 등. 이와 더불어 각 운동에 대한 무게 퍼센티지가 주어지고 약 3~6주 사이클에 따라 강도 또는 강조 포인트가 달라지게 제시해 주는 프로그램이라면 더욱 좋고.\n다른 지구력성 운동들로 그 스트렝스 훈련을 보충해 주겠다는 순진한 기대는 하지 말고, 순수하게 스트렝스 훈련하는 날만 골라내서 평가해야 한다.\n컨디셔닝 훈련은, 먼저 좋은 스트렝스 훈련이 바탕이 되고 그 위에 쌓아 올라져야 최고의 기능이 발휘 된다. 원래부터 완벽하지 않은 스트렝스 프로그램에 아무리 좋은 컨디셔닝 훈련을 얹혀 봤자 효과는 금방 바닥나고 장기적인 발전도 기대할 수 없다.따로 연습하기만 한다면 훈련 초기부터 두 가지 체력을 병행하면서 발전해 나갈 수는 있으나, 그럴 경우에도 스트렝스 훈련이 중심이 되어야 한다.\n각 체력들을 혼합해서 길어지는 워크아웃을 만들면, 결국은 단기 지구력인 컨디셔닝(또는 근지구력) 훈련으로 변모하게 된다. 그리고 그 워크아웃을 잘하기 위해서도 순수 체력 훈련을 따로 해 주는 것이 더 낫다. 해서 어쩔 수 없는 상황이 아니면 이것 저것 혼합된 프로그램은 피하도록 하고, 발달시키려는 체력이 확실하게 구분된 프로그램들을 어떤 방식으로(예 : 각 체력 훈련을 주당 며칠 할지?, 서로 다른 체력 훈련을 같은 날에 할지 다른 날에 할지? 등) 결합시킬지에 대해서 깊이 숙고해야 한다.\n여러 가지 운동을 섞어서 하는 워크아웃이 전혀 필요 없다는 말은 아니다. 컨디셔닝 운동을 하고픈데, 본인에게 잘 맞고 재밌는 워크아웃이 있다면 1~2개만 골라서 해라.\n다만 그렇게 하더라도 선택한 워크아웃을 단지 몇 달에 1번만 하면서 장기적인 발전을 바래서는 안 된다. 1~2주 마다 정기적으로 훈련에 포함시켜 발전 정도를 상시 체크하면서 나아가야 한다. 그리고 이와는 별도로 탄탄하게 구성 된 스트렝스 및 스피드 훈련은 꼭 따로 챙겨야 하고.\n자, 이제 전체적인 컨디셔닝 개념에 대한 감을 잡았으니, 컨디셔닝 운동에 대해서 좀 더 자세하게 파고 들어가 보자. 컨디셔닝은 크게 두 가지로 나눌 수 있다.\n1) 스킬 컨디셔닝과\n2) 일반 컨디셔닝이다.\n위에서 설명한 워크아웃들처럼 특정스포츠와 다이렉트로 연결되지 않은 것은 모두 다 일반 컨디셔닝이다. 반면 스포츠의 스킬이 포함된 모의 훈련은 스킬 컨디셔닝이다.\n스킬 컨디셔닝부터 알아보자.\n무슨 운동을 하든 처음부터 목표가 확실해야 빨리 성공한다. 욕심나는 스포츠 종목이 있고 그 스포츠를 지치지 않고 지속할 수 있는 컨디셔닝을 원한다면, 바로 스킬 컨디셔닝 운동으로 뛰어 들어야 한다. (유연성을 바탕으로 한 스트렝스 훈련은 체육관에서 한다.)\n수영을 잘하려면 경기 하고픈 종목의 수영만을 열심히 해야 하고, 축구를 잘하려면 축구 경기를 모방한 모의 축구를 열심히 해야 하고, 복싱을 잘하려면 스파링을 가장 열심히 해야 한다는 말이다. 이것이 바로 스킬 컨디셔닝이다. 그 해당 스포츠의 스킬이 사용되는 실전 모의 훈련을 열심히 하는 것.\n아무리 바벨 들고 클린 앤 저크 반복해 봤자, 스파링 하면 오래지 않아 지친다. 일반 컨디셔닝 운동이 도움이 되긴 하나, 컨디셔닝에 있어서는 그 어떤 훈련도 당 스포츠의 모의 훈련만큼 성과를 가져 올 수 없다.\n해서 장기간의 훈련 사이클을 돌린다고 했을 때, 각 사이클마다 각각(스킬/일반)의 비중을 달리 하더라도, 전체적으로는 평균 ‘80(스킬) : 20(일반)’이 되도록 스킬 컨디셔닝에 투자해야 한다.\n잘하고자 하는 스포츠가 있으면 최대한 빨리 그 스포츠에 시간을 할애해서 스킬을 배우고 또 그 스킬을 이용한 스킬 컨디셔닝에 도전해라. 처음부터 바벨, 맨몸 운동, 케틀벨 등을 조합한 일반 컨디셔닝에 시간을 너무 낭비하지 말고.\n그럼 바벨이 필요한 곳은 어딜까? 그렇다. 컨디셔닝 part 1에서 말했듯이 스트렝스를 쌓을 때다. 개선이 편리한 바벨과 덤벨로 스트렝스를 만드는 게 가장 좋다.\n필자가 올림픽 체력을 원하는 사람들에게 종종 하는 말이 있다.\n‘체육관에선 바벨/덤벨로 스트렝스를 쌓고, 그 다음 필드로 나가서 스킬 컨디셔닝에 전념해라.’\n체육관은 스트렝스를 키우는 공간이다. 다른 체력 운동을 전혀 하지 말라는 말은 아니지만, 체육관의 존재 목적은 더 큰 힘을 쌓고 그 힘으로 필드에서 파워를 발휘하는데 도움을 주기 위함이라는 것을 꼭 기억해라. 지금은 잘 모르더라도 필자의 기사들을 잘 따라오다 보면 언젠가 이 말의 중요성을 이해할 날이 올 것이다.\n일반 컨디셔닝 운동은 전혀 하지 않고, 스트렝스를 쌓는 동시에 필드에서 스킬 컨디셔닝 운동만 열심히 하고서 금메달 따는 사람들은 수두룩하다. 컨디셔닝 관점에서만 봤을 때는 해당 스포츠를 그대로 하는 스킬 컨디셔닝이 가장 중요하기 때문에 어찌 보면 당연한 귀결이다.\n그럼 일반 컨디셔닝 운동은 언제 해야 할까? 크게 3가지만 살펴 보면, 첫째, 특별히 참가하는 스포츠가 없을 때, 둘째, 참가하는 스포츠가 심폐기능을 별로 자극하지 않는데(예 : 양궁, 사격) 컨디셔닝 운동을 하고 싶을 때, 그리고 셋째는, 스킬 컨디셔닝 훈련을 좀 쉬고자 계획 된 사이클에 또는 스킬 컨디셔닝 훈련의 보조적 역할로써 사용할 때다.\n참고로 훈련 사이클에 맞게 강도를 조절하면서 올바르게 훈련 한다면 스킬 훈련 및 스킬 컨디셔닝 운동은 거의 매일 할 수 있다. 그러나 고강도로 스트렝스 훈련은 특별한 경우를 빼고는 일주일 평균 3일을 넘지 않는 게 좋다. 운동 선수들이 매일 스킬 연습과 스킬 컨디셔닝 훈련을 하는 걸 보고, 많은 사람들이 스트렝스 운동도 매일 해야 하는 걸로 착각 하는데 이것들은 서로 다른 체력 훈련이다. (잘 몰라서 이것 저것 시키는 코치들도 물론 많다.)\n일반 컨디셔닝 운동 종류는 아주 많다. 이미 설명했듯이 운동 종류가 아닌 일정 시간 내 강도에 따라 컨디셔닝 훈련으로 결정되기 때문에 스트렝스 및 스피드/파워 운동들을 이것 저것 결합 후 일정 강도 이상으로 유지해서 시간만 늘리면 모두 다 컨디셔닝 운동이 되기 때문이다.\n이렇게 많고 복잡한 일반 컨디셔닝 운동 중에서 필자가 생각하기에 가장 뛰어난 컨디셔닝이 있다. 맨몸으로 하는 경우와 외부 무게로 하는 경우 두 가지로 나눴다.\n1. 맨몸 컨디셔닝\n맨몸만 이용할 경우, 가장 효과적인 일반 컨디셔닝 운동은 ‘빨리 달리기’다.\n이는 크게 3가지로 나누는데 1) 인터벌 달리기와, 2) 경기 달리기, 그리고 3) 템포런이다. 각각에 대해선 다음에 자세히 설명하겠고, 질문자들이 꽤 많아서 인터벌 달리기에 대해서만 간단하게 알려 준다.\n가장 좋은 결과를 가져다 주는 (일반) 컨디셔닝 운동을 물어 보는 사람들이 많은데, 복잡한 운동들은 모두 잊고 우선 인터벌 달리기를 공략해라. 인터벌 달리기만큼 심폐기능을 빡시게 자극하면서 ‘성장률을 정확하게 체크’할 수 있는 운동도 없다. 특히 아무런 도구 없이 어디서나 쉽게 할 수 있고, 다양한 휴식 인터벌 및 운동 인터벌 길이를 조정해서 여러 스포츠 특성에 알맞게 훈련이 가능하다. 이렇게 말하면 또 인터벌 달리기 중간에 버피나 클린 고반복 같은 것을 섞어 넣으려는 사람들이 있는데, 그러지 마라.\n중간에 휴식이 들어가기 때문에 위대한 훈련이 되는 것이다. 좀 더 복잡하고 화려하게 워크아웃을 구성해서 뭔가 더 대단하게 보이려고 하는 마케팅을 항상 경계해야 한다. 진리는 언제나 단순한 법이다. (다만 효과는 떨어지더라도 단지 더 재미가 있어서 그런 훈련을 하겠다면 문제는 없다.)\n2. 외부 무게 컨디셔닝\n‘스트롱맨 훈련’이 최고다.\n필자는 스트롱맨 훈련을 스톤, 통나무, 큰 앵커처럼 바벨이나 덤벨보다 일상의 물건들과 더 닮아 있는 외부 물체를 이용한 운동의 통칭으로 본다. 그래서 좀 더 넓게는 ‘사람의 몸’ 자체를 외부 무게로 이용한 ‘레슬링’까지 확대한다.\n외부 물건 중에서 ‘똑같은 무게’를 사용한다고 했을 때 어떤 것이 가장 다루기 힘들까? 불규칙한 모양의 돌? 쉴드? 바로 사람이다. 사람이 가만 있으면 상관 없지만, 레슬링처럼 저항하기 시작하면 그것을 다룰 때 필요한 힘은 크게 상승한다. 그렇다고 사람을 다루는 힘이 무한정 올라가는 것은 아니다.\n예를 들어 몸무게가 100kg인 ‘저항하는 사람’을 컨트롤 하는데 있어, 그 사람의 힘과 기술에 따라 스톤 100kg에서 200kg까지 다양하다고 가정하자. 그러나 어차피 200kg이상을 쉽게 다룰 수 있는 힘을 가진 사람이라면 그 어떤 사람을 만나든 쉽게 제압 할 수 있다. 힘이 훨씬 적은 꼬맹이가 미친 듯이 저항 한다 해도, 기본적인 힘이 있는 어른이면 쉽게 통제할 수 있는 것과 같은 이치다.\n과거 힘 좋은 올드 스트롱맨들이 레슬링을 병행했던 이유가 여기에 있다. 힘이 너무 강해 버리면 심지어 기술마저도 제압해 버리기 때문이다. 그러나 기술을 하나도 모르면 너무 큰 힘이 필요하기 때문에 기본적인 기술 습득은 기본이 되어야 한다.\n그렇다면 무게 단위당 가장 상대하기 어렵다는 사람 몸을 이용한 훈련이 제일 좋을까? 그렇지는 않다.\n다양한 몸무게 및 힘을 가진 파트너를 구하기가 어렵고, 사람의 저항이라는 것이 측정하기 어렵기 때문에 저항 측정이 가능하면서도 실생활에 가까운 물건을 이용하는 일반적인 스트롱맨 훈련이 더 장점을 가질 때가 많다. 그리고 레슬링이나 종합격투기 같이, 상대방과 직접 접촉하는 스포츠가 아니라면 일반적인 스트롱맨 훈련만 잘해도 충분하기 때문에 굳이 사람을 이용한 훈련에 집착할 필요는 없다.\n스트롱맨 도구 중에 가장 쉽고도 다루기 편리한 것 중 하나는 케틀벨이다. 배럴이나 쉴드 같은 물건에 비해서, 손잡이나 무게 중심 이동에서 유리함을 가지고 있기 때문이다. 그래서 컨디셔닝 part 1에서 케틀벨을 이용한 컨디셔닝 기사를 다뤘다.\n일반 컨디셔닝을 정리해 보면, 맨몸으로 하는 컨디셔닝 훈련의 정점에는 ‘빨리 달리기’가, 그리고 외부 무게를 이용하는 컨디셔닝 운동의 정점에는 ‘스트롱맨 훈련’이 있다. 이 두 가지가 일반 컨디셔닝 훈련 중에서 가장 뛰어나다.\n바벨과 덤벨을 사용하는 방법도 상황에 따라 사용할 수 있지만, 실전 적용면에서 우위를 따지자면 이 두 가지가 더 뛰어 나다. 여기서 또 복잡해지고 싶어하는 사람들의 심리 때문에 재차 강조하자면, 위에서 좋다고 말했던 모든 것을 한꺼번에 섞어서 훈련하려고는 하지 마라.(예 : 빨리 달리기 + 스트롱맨 훈련) 좋은 것들을 더해 질수록 더 좋은 것이 되는 것이 아니라 오히려 나쁜 것이 된다는 말을 명심해라.\n죽긴 전에 시리즈 3편인 컨디셔닝 part 1에서 설명했듯이 ‘스트렝스가 기반이 된’ 컨디셔닝이 전제 되어야 장기전에서 가장 빨리 승리한다.\n그리고 아주 짧은 시간이 걸리는 ‘스트렝스 또는 스피드/파워 운동’을 선택 했을지라도 횟수가 많아 지거나 다른 운동들과 결합되어 운동 시간이 길어지면 컨디셔닝(또는 근지구력)이 된다. 또한, 혼합되어 있는 워크아웃을 잘하기 위해서는 각각의 체력 훈련을 따로 해주는 게 좋다.\n컨디셔닝 훈련은 크게 스킬 컨디셔닝과 일반 컨디셔닝으로 나뉘는데, 당신이 잘하고자 하는 스포츠가 있다면, 처음부터 스킬 컨디셔닝에 집중하는 게 옳다.\n즉 일반 컨디셔닝 운동에 너무 많은 시간을 할애 하고 있으면 스킬 훈련할 수 있는 체력이 줄어들어 정작 스포츠에서 실력을 쌓을 시간을 낭비한다.\n그리고 일반 컨디셔닝 운동을 하고자 한다면, ‘빠른 달리기’와 ‘스트롱맨 훈련’을 해라.\n이 길이 가장 빠르다.\n16.jpg [File Size:45.0KB/Download:63]\n24.jpg [File Size:132.3KB/Download:50]\n33.jpg [File Size:45.3KB/Download:70]\n42.jpg [File Size:28.4KB/Download:51]\n54.jpg [File Size:52.6KB/Download:47]\n62.jpg [File Size:37.2KB/Download:54]\n#기사, #스포츠강좌, #운동, #돌고래편집, #맛스타드림, #컨디셔닝,\n»\t[스포츠강좌]죽기 전에 꼭 해봐야 할 운동 50가지(11탄) - <컨디셔닝 Part 2>...\t맛스타드림


월요일 러시아 국영 가스회사 가즈프롬이 3개를 지연시켰을 때요 - urielwiki.com\n월요일 러시아 국영 가스회사 가즈프롬이 3개를 지연시켰을 때요\n러시아 국영 가스회사 가즈프롬이 유럽의 많은 부분에도 영향을 미칠 수 있는 위협적인 연료 수송의 삭감을 연기한 월요일입니다.우크라이나에 1주일을 더 지불하기로 한 결정은 키예프가 러시아 정부가 크렘린 지지자인 빅토르 야누코비치에게 2월 가을 이전에 지불한 가스 가격 할인을 취소하기로 결정한 것에 대해 경제적 침략을 비난한 이후 나온 것입니다.모스크바는 2006년과 2009년 유럽의 파편에도 타격을 입힌 일련의 방해로 화요일부터 서방과의 긴밀한 동맹관계를 모색하고 있는 우크라이나로의 모든 가스 수송을 중단하겠다고 위협했습니다.우크라이나는 이제 6월 9일까지 러시아가 장기적인 가격 절충을 위해 사용하기로 약속한 기간 동안 부채를 상환하기 시작해야 합니다.\nPAYERNE 스위스 AFP 선발전기가 월요일 내년 세계일주를 목표로 하는 중대한 장애물을 제거하며 시험 비행에 성공했다고 조종사 및 공군 책임자들이 밝혔습니다.\nSolar Impulse 2는 예정된 독일 시험 조종사 Markus Scherdel이 말한 것보다 2시간 15분 30분 더 긴 비행을 수행했습니다.모든 것이 예상대로 작동했습니다.\nScherdel은 스위스 중부 Payerne에 있는 공군 기지에서 기자 회견을 했습니다.물론 우리는 더 많은 테스트를 해야 하지만 좋은 출발이고 나는 다음에 비행기를 조종하기를 기대합니다.탄소 섬유로 만들어진 2.3톤 비행기는 17248개의 태양 전지에 의해 구동되는 4개의 17.\n5마력의 전기 모터를 동체에 박고 에어버스 A380의 날개 길이만큼 72미터의 날개를 달았습니다. 그것은 2010년에 26시간의 비행으로 밤에 계속 비행할 수 있도록 낮 동안 리튬 배터리에 충분한 전력을 저장할 수 있다는 것을 증명한 기록을 깨는 우주선입니다.그 선구자는 모로코에 도착하기 위해 지중해를 건너고 작년에 화석 연료 한 방울도 사용하지 않고 미국을 횡단했습니다.\n솔라 임펄스 2의 목표는 5박 5일 동안 120시간 이상을 쉬지 않고 비행하여 태평양과 대서양을 횡단하는 것입니다.\n2015년 3월 수술은 지구를 동쪽으로 한 바퀴 돌면서 도중에 여러 차례 멈출 것입니다. 그것은 중동의 낮은 구름 조건의 혜택을 받기 위해 걸프에서 시작할 것입니다.이 비행기는 아라비아해를 넘어 미얀마와 중국으로 향하다가 미국 태평양을 가로질러 남유럽 대서양과 북아프리카를 거쳐 출발 지점으로 돌아올 예정입니다.배터리가 너무 빨리 소모되는 것을 방지하기 위해 야간 속도는 시속 46킬로미터로 제한될 것입니다.그 조종사는 비록 화장실 상태가 기본이라고 설명되지만 짧은 낮잠을 잘 수 있는 비즈니스 클래스 좌석에 앉습니다.그는 가상 조종사의 도움을 받아 그를 깨우고 스위스의 임무 통제 부서에 문제를 보고할 것입니다.이 프로젝트의 주모자는 스위스 과학자 컵 모험가들의 왕조의 베르트랑 피카르와 전 스위스 공군 조종사 안드레 보르슈베르그입니다.\n피카르는 1999년에 열기구를 타고 세계를 백링크구매 일주한 최초의 사람이 됨으로써 역사를 만들었습니다.그와 보르슈베르크는 12년 전 솔라 임펄스를 설립했는데 이들은 솔라 임펄스를 심각하게 받아들이지 않았습니다.\n이 두 사람은 초경량 물질과 결합된 보다 효율적인 태양 전지와 배터리가 밤에도 태양에너지를 사용하는 비행기를 현실로 만들 수 있다고 주장했습니다.이것은 정말로 실험적인 탐사 프로젝트이기 때문에 모든 것이 새로운 Piccard가 월요일에 말했습니다.우리는 매 순간 미지의 세계로 뛰어들어야 합니다. 그리고 오늘이 그 중 하나였습니다.\nnies 뇌우가 토네이도를 낳았습니다. 토네이도는 명의 사람을 죽였습니다.\n도쿄 디즈니랜드와 유니버설 스튜디오 재팬이 발표했습니다.\n올해 실험은 핵대립의 위험을 증가시켰습니다.


포켓몬 고 커뮤니티 데이 9 월 :: 360.ryukyu\n[포켓몬고] 2019년 Pokémon GO 커뮤니티 데이 9월 내용! 🌳.\n그럼 9월의 커뮤니티데이에 대해. 자세히 알아보도록 합시다~ 9월의 Pokemon Go 커뮤니티데이. 에서는 '치코리타'가 대량발생!! 9월의 커뮤니티 데이는. 한국 시간 9월 22일토요일 낮 12시 부터 15시까지 개최합니다. 당일에는 치코리타를 평소보다. 많이 만날 수. 모부기 커뮤니티 데이. 포켓몬go 9월 커뮤니티 데이의 주인공은 바로!! 모부기입니다. 모부기는 4세대 포켓몬으로 풀 타입 속성을 가지고 있습니다. 이상해씨는 꽃을 피우는 형태로 진화를 한다고 하면, 모부기는 머리 위의 씨앗을 나무로 키운다고 생각하면 됩니다. 포켓몬 고 - 최신 뉴스 & 업데이트 distributed by Niantic Inc. 2019년 9월의 포켓몬고 커뮤니티 데이 이벤트 정보가 오픈되었습니다. 매달 다음 사이트에서 정보를 확인할 수 있습니다: pokemongolive.\n안녕하세요 새얀입니다!! 어제는 9월 22일 커뮤니티데이였어요~ 나오는 포켓몬이 치코리타라서 실망하신 분들도 많을텐데 나름 괜찮은 커뮤니티데이였답니다! 그래도 이런 이벤트 안하는것보단 하는게 훨씬 재밌고. 2019년 9월 커뮤니티 데이 1. 날짜 2019년 9월 15일 11:00 ~ 14:00 / 특별한 기술: 11:00 ~15:00 2. 보너스 낮은 확률로 이로치 모부기 등장 모부기 포획 관련 필드 리서치 진행 포획 시 별의모래x3, 루어모듈이. 9월 커뮤니티데이 주인공은 치코리타! 8월 커뮤니티데이가 끝나자마자 다음 커뮤니티의 주인공이 정해졌습니다. 다음 커뮤니티 주인공은 2세대 스타팅인 치코리타로, 커뮤니티데이의. 포켓몬 고 go 9월 커뮤니티 데이 후기 및 8세대 포켓몬 유출? 입니다~! 스파이더풀 ・ 2018. 9. 22. 22:00. url. 안녕하세요. 9월 커뮤니티데이는 모부기입니다. 스타팅 포켓몬들과 강한 포켓몬들로 커뮤니티데이를 진행하는 것이 보통이었기 때문에 예상된 일이었습니다. 스타팅 포켓몬은 지금까지 물-하이드로캐논, 불-블래스.\n안녕하세요. 오늘은 에서 제작한 2018년 12월 커뮤니티 데이 안내를 적어보았습니다. 이번 커뮤니티 데이에 나오는 포켓몬들과 레거시 기술을 정리해 두었습니다. 이상해씨.치코리타는 하드플랜트, 파이리. 그리고 커뮤니티 데이 이벤트가 열리는 동안에는, 2가지 보너스가 추가로 적용 될 예정입니다. 9월 커뮤니티 데이 이벤트는 9 월 22일 토요일 에 열릴 예정이며, 정보는 다음과 같습니다.\n이벤트 설명에 앞서 포켓몬 고 개발진들께서 여러분들께 한마디 했다고 하는데요 【 포켓몬고 일동 】 ★ 2019년을 마무리하며, 올해도 멋진 「커뮤니티 데이」를 만들어 주셔서 감사합니다! 트레이너 여러분께 감사의 뜻으로 12월 「커뮤니티 데이」는 특별히. 2018-05-17 · 1월 20일 12~15시 특전기: 파도타기경험치 2배루어모듈 지속 3시간 첫 포켓몬고 커뮤니티데이 이벤트. 이벤트 시간 내에 피카츄를 잡으면 파도타기 기술을 익히고 있어요. 이로치 피카츄는 일반 피카츄보다 더 짙은 노랑 색상을 띄고 있어요.\n포켓몬 고 Pokemon Go 9월 커뮤니티데이 치코리타 결산/이로치.\n2018-08-29 전설의 포켓몬 「레지락」이 전설 레이드배틀에 등장! 2018-08-16 9월 Pokémon GO 커뮤니티 데이에서는 치코리타가 대량발생! 2018-08-16 " Pokémon GO "에 SuperAwesome의 Niantic Kids가 등장! 2018-08-10 「포켓몬 교환」 특별한 보너스! 기간에 포켓몬을 많이 교환하자! 이벤트 12월 커뮤니티데이 진행기간 12월 1일토 새벽 ~ 12월 3일월 오후 4시 포켓몬 이상해씨, 파이리, 꼬부기, 피카츄, 이브이, 미뇽, 치코리타, 브케인, 메리프, 애버라스, 메탕 특별 보너스 12월 2일일. 이미 많은 분들이 다음주 12월 종합 커뮤니티데이 소식과 공략법을 공유해주셨음에도 불구하고!제 방식대로 한번 1장으로 이벤트 내용을 정리해보았습니다정작 배우는 커뮤기술이 무엇인지 안 들어가서 미묘한 점은 있지만14일 토요일, 15일 일요일 각 날. 포켓몬 고 go로켓단의 습격 스폐셜리서치 공략 0 2019.07.25: 포켓몬고 8월 랄토스 커뮤니티 데이 정리 0 2019.07.25: 포켓몬 고 로켓단 업데이트 [그림자/정화 포켓몬] 0 2019.07.23. 나이언틱과 포켓몬코리아는 포켓몬고의 사용량이 지난 5월 이후 사용량이 35% 가량 증가했다고 12일 밝혔다. 이 같은 성과는 지역적인 정기 월간 행사인 ‘커뮤니티 데이’ 도입의 영향이 큰 것으로 분석됐다.\n포켓몬 고 커뮤니티 데이는 평소 게임에 제공되던 보너스를 두배로 제공하는 행사이다. 2019년 마지막 커뮤니티데이는 12월 14일부터 15일까지 양일간 진행되며 각각 오전 9시부터 오후 9시까지이다. 2019-12-30 · 서울 인천 경기 포켓몬고 지도, 포켓맵, 포켓스탑, 체육관 위치, 포켓몬 iv등 실시간 위치 제공 요약:5.19 토요일 12~15시까지 등장 이벤트 기간중 루어 3시강 별의 모래 3배 커뮤이티 이벤트 한정 박스 판매 출처:포켓몬 고 허브.\n9. 19. 7:30 이웃추가. 본문. 포켓몬고 커뮤니티데이. 10월 톱치 공략. 포켓몬고 10월 커뮤니티데이. 이벤트에서는 3세대 포켓몬인. 톱치가 대량 발생한다고 해요. 포켓몬고 커뮤니티데이 톱치. 10월 12일 "토요일". - 포켓몬 포획시 경험치 3배. 안녕하세요. 루카스입니다. 2019년 4월 13일 15:00 ~18:00 에 진행하는 4월 커뮤니티 데이의 주인공은 아공이예요. 그동안 아공이가 나올거라고는 여러 예측이 있었지만 나오지 않았다가 드디어 2019년 4월에.\n우선 이번 12월 커뮤니티데이은 2019년 마지막 커뮤니티데이를 기념해서 12월 14일, 15일 이렇게 2일간 진행되요 정확한 시간은 이 이틀에서 오전 9시 ~ 오후 9시까지 무려 12시간씩 총 24시간이 진행되요. 2018-01-12 · 지역 포켓몬 트레이너 여러분이 정기적으로 모여 즐길 수 있는 게임 내 이벤트 「Pokémon GO 커뮤니티 데이」를 앞으로 매월 개최합니다. 「Pokémon GO 커뮤니티 데이」는 월 1회 한 특정 포켓몬이 대량발생하는 특별한 날입니다.\n[포켓몬][포켓몬고] 모부기 커뮤니티데이 2019년 9월 15일.\n포켓몬 고 - 최신 뉴스 & 업데이트. 좋아하는 사람 169명. Pokémon Go - 포켓몬 고 최신 뉴스와 업데이트만 전달합니다 쓸데없는 광고 X 제보도 받습니다 메세지주세요. 이벤트 시간: 12 월 1 일 토요일 새벽 6 시 ~ 12 월 3 일 월요일 오후 4 시. 이벤트 내용: 위 그림 총 11 마리의 포켓몬이 평소보다 많이 나타나고, 이 기간에는 해당 포켓몬들이 그 동안 커뮤니티데이에 나왔던 특별한 기술들을 배운다고 합니다.


'영국 임신' 태그의 글 목록\n[+13weeks] 애 딸린 엄마 大환영! 아기를 낳고 보니 애 딸린 가족은 어디에서도 환영받기 쉽지 않은 존재라는 걸 알았다. 특히 어린 아기. 주변에 많은 커플들이 있지만 아이는 커녕 결혼도 아니한 커플이 대부분이고, 결혼해 사는 커플들도 이 땅에 이민자로 살면서 아기를 가지는 건 언젠가는 하겠지만 당장은 미루는 것이 당연한 숙제처럼 보인다. 주말에 뜬금없이 전화해 급모여 차 한 잔 나누던 친구들도 만나기 쉽지 않아졌다. 친구들은 우리 스스로 멀어졌다고 생각할지도 모르겠다. 사실 그런 면도 있다. 일단 누리를 데리고 나갈 수 있는 반경이 제약되어 있고, 누리의 찡찡이 늘어나는 늦은 오후와 저녁 시간을 피하다보니 그렇게 됐다. 어쩔 수 없다고 생각하지만, 하여간 그렇다. 우리를 환영해줄 곳은 한국의 집뿐이다. 이미 알고 지낸 사람들에겐 비록 환.. 2012. 12. 18.\n[+3weeks] 모유수유, 정말 모든 사람이 가능한걸까? 내 임신을 옆에서 지켜본 S님은 늘 '수월해 보인다'고 말씀하셨다. '수월한 임신'은 없다고 생각하지만, 비교적 문제없이 임신 기간을 지나온 것도 사실이다. 그렇다고 어려움이 없었던 것은 아니다. 그렇게 물 흐르듯 지금까지 왔는데, 출산 후 정말 넘기 힘든 난관을 만났다. 바로 모유수유다. 모유수유만 하겠다고 고집하는 것은 아니지만, 좋다니까 해보겠다고 계획하고 시작했다. 모유수유를 해보겠다고 하니 임신 초기 만났던 K선생님이 "모유수유, 하면 될 것 같죠? 안쉬워요."라고 말씀하셨다. 그러면서 어려우면 Breastfeeding Drop In Clinic을 챙겨보라고 조언을 주셨다. 그 말씀을 듣고도 나도 모르게 모유수유를 하겠다는 마음만 있으면 모유수유가 그냥 되는 줄 알았나보다. 정말 안쉽다. 누리를.. 2012. 10. 6.\n[40weeks] 반갑다, 누리야! 정신없이 일주일이 흘러갔다. 누군가는 조용한 블로그를 보며 '애 낳으러 갔나?'했을지도 모르겠다. 네, 맞습니다. 아기 낳으러 다녀왔습니다! (^ ^ ) 예정일은 9월 16일 일요일이었는데 역시 예상했던 대로 아무일도 일어나지 않았다. 그리고 분만상황(?)이 일어나지 않을 경우를 대비해 예약해둔 40주 진료를 갔다. 보통때와 다름없이 소변검사와 혈압 그리고 아기 심장소리를 체크했다. 그 뒤 조산사가 앞으로 진료가 어떻게 진행되는지를 설명해주었다. 첫 출산의 경우 늦어지는 것이 대부분이니 걱정하지 말라고 했다. 그리고 41주 진료를 예약하고, 그 날까지 아무런 변화가 없으면 그 땐 일반적인 검사에 더해 이른바 내진이라고 하는 internal check를 하게 될꺼라고 했다. 그리고 이후에 인공적인 유도분만.. 2012. 9. 24.\n[39weeks] 모유수유 교육 월요일 아침 병원에서 마련하는 모유수유 교육에 다녀왔다. 요즘에야 한국에서도 이곳에서도 모유수유가 많이 권장되고 조금은 보편화되고 있지만, 내가 가까이서 지켜본 경우는 얼마되지 않았다. 집안의 언니들은 별다른 문제가 없어도 '젖을 삭힌다'는 약을 먹고 모유수유를 하지 않았으니까, 물론 15~20년 전에. 나만해도 분유먹고 자랐다. 언니는 나의 아토피성 건조 피부가 소우유 먹고 자라서 그렇다는 주장을 펴기도 했는데. 어쨌든. 모유수유가 아기 건강에도 좋고, 물론 엄마가 식단 관리를 잘 한다면, 산모에게도 좋다는 건 알지만 알면 알수록 마음처럼 쉽지 않다는 것도 알게 됐다. 그럼에도 짧게는 6개월, 길게는 일년이 넘도록 직장을 다니면서 모유수유를 하는 한국의 엄마들에게 무한한 존경을 표시하고 싶다. 물론 직.. 2012. 9. 14.\n[38weeks] 출산계획Birth Plan 세우기 침대 머리에 두고 잠들기 전 가끔 임신/출산과 관련된 짧은 책자를 보곤 했는데, 주별로 임신부와 아기의 변화 그리고 체크해야 할 것들을 일러둔 책자, 최근에 읽은 파트는 지비에게도 출산준비교육Birth Preparation 복습차원으로 보면 좋을 것 같아 오늘 오전 읽으라고 주었다. 최근에 읽은 파트는 분만과정을 3단계로 나누어 병원에 오기 전까지 분만 이전과정,분만과정, 분만 이후과정을 설명하고 각각의 과정에서 고려해야 할 것들이 설명되어 있었다. 분만 이전과정에서의 주요한 내용은 준비해야 할 것들과 어느 정도의 진통에 이르렀을 때 병원에 연락을 해야하는지, 그리고 어디서 출산 할 것인지에 관해 자세하게 설명했다. 그리고 분만과정에서는 진통제의 종류 그리고 장/단점, 분만과정에서 있을 수 있는 여러가지.. 2012. 9. 9.\n[37weeks] 카시트 준비완료 유모차를 사야겠다고 고민을 하면서 카시트와 세트로 살 것인가, 아니면 유모차 따로 카시트 따로 살 것인가 고민을 많이 했다. 대체로 유모차와 카시트가 세트거나 어느 유모차나 호환이 잘되는 특정 브랜트의 카시트는 그 가격이 무척 비쌌다. 아기를 낳고 난 후 차를 처분하려고 마음을 먹어서 카시트가 오래는 필요없는데, 카시트가 없으면 병원에서 아기를 보내주지 않기 때문에 카시트가 필요하긴 했다. 사람들은 아기 때문에 차를 산다고 하더라만, 우리는 그 반대. 지비가 시내로 출근을 하면서 차를 거의 쓰지 않게 됐다. 그나마 장을 볼 때 썼는데 내가 일을 하지 않게 되면서 쇼핑의 패턴이 일주일에 한 번 큰 장 보기에서 일주일에 두어 번 작은 장 보기로 바뀌었고, 또 아이가 생기면 집으로 배달주문해야겠다고 생각을 하.. 2012. 9. 4.


주말은 신나게 ~ Hardwell On Air 231 - VDJNoke | 일렉트로닉뮤직, 클럽음악, 디제이, 음악, 하드웰 | Vingle, Interest Network\n주말은 신나게 ~ Hardwell On Air 231\n001 - Alpharock & JAGGS - Bassface\n002 - DallasK - Retrograde\n003 - Dannic vs Tom & Jame - Clap (HARDWELL EXCLUSIVE)\n004 - Manuel Costa - Freaky\n005 - ID - Cooler\n006 - Skidka - Wulkan\n007 - Axwell & Ingrosso - Sun Is Shining (Dash Berlin Rework)\n008 - No Mondays & Asonn - Jumanji (DEMO OF THE WEEK)\n009 - Magnificence - Uniform\n010 - Matisse & Sadko vs. Vigel - TENGU\n011 - Fedde Le Grand - Put Your Hands Up For Detroit (Holl & Rush Bootleg)\n012 - Karim Mika & Moe Aly - Quantam\n013 - Empire Of The Sun vs. Bassjackers, Reez & KSHMR - Walking On A Savior (Hardwell MashUp)\n014 - Domeno & Michael Sparks - Locked & Loaded (Hardwell Edit)\n015 - Maddix - Riptide\n016 - Tritonal - GAMMA GAMMA (J-Trick Remix)\n*환* 존잘 하드웰의 한국 방문을 환영합니다 *영*\n하드웰. 얼굴로 디제이하는 하드웰. 초록창에 검색하면 씹존잘이 연관검색어로 나오는 하드웰. 하드웰은 진짜 잘되었음 좋겠다. 울트라 뮤직 페스티벌의 메인 스테이지에 처음으로 서게 되었을 때 한사람의 관객으로써 울트라에 놀러가다 디제이로 무대에 섰을 때 Dreams come true.하면서 감상에 젖었던 하드웰이 생각나서, 지금은 세계 최고의 디제이가 되었지만 언제나 겸손해보여서 그냥 막 잘되었으면 좋겠다 ໒(◕ヮ◕)〜⊹ 하드웰은 막 커머셜한 디제이가 아니라 잘 모르는 분들도 있으실 수 있겠지만 현재 명실상부 세계1위 디제이에요. 재능과 인기를 동시에 겸비하고 있다고 할 수 있죠. 1988년생 네덜란드 출신 디제이/프로듀서 하드웰은 어린시절부터 세계 1위의 디제이가 되겠다는 꿈을 가지고 있었어요. 짤은 'I am Hardwell'이라는 하드웰의 다큐멘터리에 나오는 인터뷰 영상이에요. 6살도 아니고 16살에 세계 최고 어쩌고하는 꿈을 방송에서 말하는건 쉽지 않을거 같은데요. 역시 예사롭지 않죠? 진정으로 '꿈★은 이루어진다'의 현실판이에요. 어린시절부터 학교도 때려치고 디제잉을 해왔지만 하드웰이 처음으로 인정받기 시작한 것은 2009년 Robin S의 "Show Me Love"와 Steve Angello & Laidback Luke의 "Be"의 Bootleg 버전 "Show Me Love vs. Be"가 주목받으면서 부터에요. 하드웰 디제잉 스타일하면 찰진 매쉬업으로 유명한데 여기서부터 떡잎이 보이네요. 2010년에 하드웰은 본인의 레이블 Revealed Recordings을 설립해요. 사진은 Revealed Recordings 삼대장 모습이에요. 대닉(Dannic)과 다이로(Dyro)는 하드웰과 함께 Revealed Recordings을 세계 최고 레이블 중 하나로 키운 하드웰의 왼팔, 오른팔이라고 할 수 있죠.(현재는 Dyro는 새로운 레이블 Wolv을 설립하고 Revealed를 나갔어요.) 2011년에는 Hardwell On Air라는 본인의 이름을 건 위클리 라디오 쇼&팟캐스트를 런치하게 되어요. 전 본인 팟캐스트 있는 디제이들이 좋더라고요. 사실 위클리로 세트 하나씩 만드는게 쉬운 일은 아니잖아요.ㅎ_ㅎ 뭔가 전세계 돌아다니면서 공연하는 것만이 디제이의 역할이 아니라 계속하여 전세계 팬들에게 본인의 음악을 들려주며 발전되는 모습을 보여주는 것 같달까..ㅎ = 만구 내생각. 하드웰이 인지도가 높아지게 된 데에는 이 곡을 빼놓고 이야기할 수 없죠. 바로 티에스토(Tiësto)와 하드웰이 함께한 노래 Zero 76이에요. 2011년 가장 히트친 클럽 트랙 중 하나였기에 하드웰은 이 노래와 함께 본인의 이름을 널리 알리게 되었죠. 하드웰에게는 본인의 이름이 들어간 트랙 중 비트포트와 미국의 아이튠즈 댄스 차트에서 처음으로 1위를 한 트랙으로 기록된 노래에요. "Encoded"와 "Cobra"같은 곡들을 연달아 성공시키면서 말그대로 대세 디제이로 자리잡게 되었어요. 그리하여 하드웰은 2011년 처음으로 DJ Mag의 Top 100 DJs에 얼굴을 들이미게 되었어요. 첫 순위가 24위라니 괜춘하지 않나요? 물론 전 저당시 2009년엔 3위하고 2010년엔 2위했던 데이비드 게타가 2011년에 1위로 올라서는 모습을 보면서 또 '꿈★은 이루어진다' 생각하면서 하드웰의 순위에는 1도 관심 없었지만요..ㅎ 하드웰은 2012년 Spaceman이라는 본인의 명곡 of 명곡을 발매하며 굳히기에 들어가게 되요. 2012년에는 DJ Mag의 Top 100 DJs 순위가 전년에 대비하여 18계단이나 상승한 6위에 랭크되어요. 2011년도 New Entry 중에 가장 주목을 받았던 Skrillex와 비교하여서도 괄목할만한 성장이었죠. 2012년에는 지난 울트라를 통해 내한하기도 했었던 Armin Van Buuren가 1위를 차지합니다. 아-민ㅎ 2013년 하드웰이 울트라 마이애미에서 공연한 공연 실황을 담은 영상은 유투브에서 가장 많이 감상된 라이브 디제이 셋 비디오로 기록되어요. 참고로 그 전까지 가장 많이 감상된 라이브 디제이 셋 비디오는 하드웰의 2012년 투마로우랜드 공연 비디오였어요. 이번 울트라 뮤직 코리아 공연 때 곰티비가 실황중계 해주는 것 처럼 울트라는 주로 라이브 중계를 해주는데요. 이 당시 하드웰의 공연은 동시에 8만명이 라이브 스트림에 접속하여 감상하면서 울트라 라이브 중계 중 가장 많이 본 것으로 기록에 남았어요. 저도 주말 아침에 일어나서 집에서 혼자 아침먹으면서 울트라 라이브 스트리밍 보던 기억이 나네요 ㅎ 2013년 하드웰은 결국 DJ Mag의 Top 100 DJs 순위에서 1위를 차지하게 되어요. 하드웰의 나이 25세때의 일입니다. Top 먹은 최연소 디제이로 기록되게 된거죠. 이당시 하드웰이 1위를 차지하면서 충격에 빠진 사람들이 많았어요. 일단 데이비드 게타로 대변되는 팝느낌 강한 일렉음악과 티에스토, 아민 반 뷰렌으로 대변되는 트랜스 음악이 여태까지 일렉계의 대세였는데요. 하드웰이 1위로 올라서면서 빅 룸 하우스(big room house)의 시대를 알리게 된거죠. 그리고 또 하나, 여태까지 하드웰은 본인 이름의 싱글만 몇개 있었을 뿐 정규앨범 하나 나오지 않았어요. 그래서 앨범 한 장 없는 디제이가 무슨 1위 디제이냐는 논란도 따라붙게 되었죠. 그래서일까요? 하드웰은 바로 본인의 데뷔앨범 작업에 착수해요. 그 결과물이 바로 여러분들이 익히 아시느 "United We Are"에요. 하드웰이 본인의 스타일을 보여주기 위해서 엄청 공들여서 만들었다고 해요. 발매일이 연기되기도 하였죠. 그리고 하드웰은 2014년 DJ Mag의 Top 100 DJs 순위에서 1위 타이틀을 지켜내게 되었어요. 작년과 변동하여 순위가 변함이 없던 유일한 디제이인데 그 순위가 1위네요. 대단하지 않나요? 위에서 하드웰의 라이브 셋 비디오들이 조회수가 어마무시하게 높은 것을 알려드렸는데요. 프로듀싱도 프로듀싱이지만 하드웰의 진가는 무대에서 느낄 수 있는 것 같아요. 타이트하게 짜여진 라이브셋은 명불허전 하드웰을 외치게 만들죠! 지난번 로드투울트라에서도 느꼈었지만 하드웰의 무대에는 힘이 있어요. 음악을 만들 때는 사람들이 춤추고 싶어하는 음악을 만들어야하고 무대에서는 언제나 에너지를 100% 쏟아부어야 한다는 하드웰의 철학이 있기 때문이죠. 관객 입장에선 놀다 죽는다는건 이런걸까? 하는걸 경험할 수 있어요ㅎ_ㅎ 이번 울트라 코리아 2015에서 하드웰은 밤 10시 메인 스테이지에 섭니다. 우리 같이 놀다 죽어볼까요??!!\nULTRA Korea 최종라인업\n올해 UMF Korea는 다시봐도 정말 화려합니다. 이번 움프가시는 분들은 정말 복받으셨네요. 전 부득이한 사정으로 못가는데ㅠㅠ 라인업 다시보니까 라이브 스테이지에 Bright Light누나도 오네요. 암튼 이 라인업과 타임테이블을 보고 놀 경로를 잘짜셔서 재밋게 노셨으면 좋겠네요.\n지금 막 나왔나봐요*_*\nDJ Noke 의 힐링음악 추천5곡 !! 2015.06.24\nKygo - Firestone ft. Conrad (Young Lion Remix) Alina Baraz & Galimatias - Fantasy (Pomo Remix) Naxsy - Get On The Floor (Original Mix) Oliver Heldens & Shaun Frank - Shades Of Grey (Ft. Delaney Jane) [Official Music Video] Hardwell feat. Chris Jones - Young Again (Waysons Chill Remix)


미국 '호조태환권' 반환\n경제 근대화 도모를 위해 화폐개혁을 단행했던 1893년 당시 발행한 호조태환권 인쇄용 원판. 한국전쟁 기간인 1951년 미국으로 불법 유출되었는데, 미한 공조수사로 한국이 환수하게 되었다.\n문) 서방 세계가 곧 시리아에 대한 공격을 단행할 수 있다는 전망이 나오면서 긴장이 최고조에 달하고 있습니다. 북대서양조약기구, 나토는 오는 29일 시리아 문제로 긴급회의를 소집할 예정인 것으로 알려졌고, 또 서방 언론들은 미국 당국자들의 말을 인용해 미국이 나토 동맹국들과 함께 이르면 29이나 30일에 시리아 공습에 나설 가능성이 있다고 보도했는데요, 이 소식 영국 BBC 뉴스 인터넷 판에서 네티즌들의 큰 관심을 끌었습니다.\n무엇보다 미국의 척 헤이글 국방장관이 미국은 시리아를 공격할 준비가 돼 있다고 직접 밝히지 않았습니까?\n답) 맞습니다. 브루나이를 방문 중인 헤이글 장관은 영국 BBC 방송과의 인터뷰에서 미군은 바락 오바마 대통령이 명령만 내리면 즉각 군사공격을 가할 준비가 돼 있다고 말했는데요, 대통령이 어떤 선택하더라도 이를 수행할 수 있도록 필요한 군사력과 자원들을 배치해놨다고 강조했습니다.\n문) 시리아 사태, 앞으로 어떻게 진행될지 더 지켜봐야할 것 같죠? 이번엔 한국 관련 소식입니다. 한국 검찰이 6.25 한국 전쟁 당시 미국으로 불법 반출된 대한제국 '호조태환권' 인쇄용 원판을 미국과의 수사 공조를 통해 국내로 환수했다구요?\n답) 그렇습니다. 대검찰청과 문화재청은 오는 9월 3일 대검청사에서 성 김 주한 미국대사로부터 호조태환권 인쇄 원판을 전달받을 예정이라고 어제 밝혔는데요 이 소식 연합 뉴스 국제면의 인기 기사였습니다.\n문) 호조태환권, 들어보지 못한 이름인데 어떤 지폐입니까?\n답) 호조태환권은 1893년 고종이 대한제국의 경제근대화를 위해 화폐 개혁을 단행했을 당시 구화폐 회수를 위해 발행한 일종의 교환표입니다. 실제 유통되지는 않았지만 대한제국이 근대화된 인쇄술로 만든 최초의 지폐 가운데 하나였다는 점에서 역사적 또 학술적으로 적지않은 의미를 가진 문화유산으로 평가됩니다. 특히 이번 호조태환권 환수는 한국 검찰이 국제 수사공조를 통해 문화재를 국내로 환수한 첫번째 사례로 기록됐습니다.\n문) 다음 소식입니다. 미국 국가안보국(NSA)이 유엔의 내부 화상회의를 비밀리에 감시해왔다는 소식도 인터넷에서 화제였죠?\n답) 네 독일의 시사주간지 슈피겔은 미국가안보국, NSA 내부 문건을 인용해, NSA가 지난해 여름 뉴욕 유엔본부의 내부 화상회의 시스템의 암호코드를 풀었다고 전했습니다. 슈피겔은 NSA의 개인정보 수집활동을 폭로한 에드워드 스노든으로부터 이 문건을 확보했다고 전했는데요, 이소식 VOA 인터넷 판에서 네티즌들이 많이 읽은 기사였습니다.\n문) 슈피겔 지는 NSA가 작년 9월 뉴욕으로 사무소를 이전한 유럽연합의 전산망에도 침투한 것으로 전했다구요?\n답)그렇습니다. 스노든이 제공한 문서 중에는 NSA가 '애팔라치'(Apalachee)라고 코드명을 붙인 유럽연합 입주 건물의 설계도도 있었다고 합니다.\n문) 핫클릭 세계뉴스 듣고 계십니다. 비행기에 숨어 밀항을 시도한 사람들은 대부분 목숨을 잃기 마련인데 극적으로 살아난 밀항 소년이 있어서 화제죠?\n답) 네, 서부 아프리카 베냉에서 한 소년이 여객기 바퀴에 올라타 30여분간 비행한 끝에 나이지리아에 운 좋게 도착했는데요, 곧바로 체포가 됐습니다. 이 소식 네이버 국제뉴스에서 네티즌들이 많이 읽은 기사였습니다.\n문) 이 소년은 나이가 13살 정도 밖에 되지 않는다고 하던데 어떻게 혼자서 비행기로 밀항을 하게 된겁니까?\n문) 아릭항공사 대변인은 자사 여객기가 베냉 공항을 이륙하기 위해 활주로를 서행할 때 한 소년이 비행기에 접근하는 것을 승객들과 승무원이 보고 이를 조종사에 통보했다고 경위를 설명했습니다. 하지만 조종사는 이를 항공당국에 통지하고는 예정대로 이륙을 감행했다고 하는데요. 여객기는 35분 만에 라고스에 도착했고, 문제의 소년은 활주로에 뛰어내렸지만 아릭 항공 직원에 의해 붙잡혔다고 합니다\n문) 이 소년이 살아남은 것은 비행기 고도가 그렇지 높지 않았고 비행시간도 짧았기 때문일 것으로도 보고 있는데요, 어쨌든 살아남은 게 기적이 아닌가 싶습니다. 네티즌들의 관심을 끌었던 오늘 마지막 소식 들어볼까요?\n답) 북한에서도 쌍커풀 수술은 불법 시술을 받을 정도로 인기라고 하던데요, 성형수술 천국이라고 불리는 한국에서는 최근 입꼬리를 올리는, 일명 ‘스마일 수술’이 유행이라고 합니다. 이 소식 월스트리트저널 아시아면에서 네티즌들이 흥미있게 본 기사였습니다.\n문) 한국에서 입술을 도톰하게 하는 수술이 한 때 유행했던 것으로 알고 있는데 이젠 입꼬리를 올리는 수술이 유행이군요. 그런데 왜 이런 수술을 하는 건지 궁금하군요?\n답) 네 한국에선 올 들어 특히 20, 30대 남녀 사이에서 ‘스마일 수술’에 대한 수요가 크게 증가했다고 하는데요 대부분은 무표정한 얼굴 때문에 직장에서 비난을 받을까봐 수술을 결심한다고 합니다. 성형외과의사들은 선천적으로 처진 입술 때문에 스트레스를 받는 사람들 또 비행기 승무원이나 상담원 같은 봉사업 종사자들이 많이 찾아온다고 말하네요.\n문) 원래 스마일수술은 노화방지용 주름제거 수술의 일환으로 개발됐다고 하죠?\n답) 그렇습니다. 또 수술 시 떼어내는 입술 가장자리 근육조직이 하트 모양이어서 서방에서는 ‘발렌타인 성형’으로 알려져있는데요. 이 가짜 미소를 만드는 데 드는 수술비는 많게는 2천 달러 정도 라고 합니다.


[한국경제] 뉴스 5211-5220 / 5,444건\n... 어떻게 대응해 나가야할지를 전문가 좌담을 통해 긴급 진단했다. 좌담회에는 김인철 성균관대교수, 유태호 대우경제연구소상무, 배이동 전경련이사와 현정택 재정경제원 대외경제국장이 참석했다. =====================... 다양화될 것입니다. 현정택국장 =지난 1년반의 가입협의 과정에서 경제사회 전반에 걸쳐 우리제도와 정책의 현재및 미래에 대해 집중 검토를 받았습니다. UR협상이 국부적인 검사였다면 이번은 정신의 건전성까지 포함하는 종합 검진이었던 ...\n... 나도 일조를 해야겠다는 마음을 먹었다. 이심전심이랄까. 김장관은 나를 과학기술처 차관으로 천거했다. 오랫동안 연구소와 산업에서 얻은 체험을 과학기술 행정에 활용하게 된 것이다. 핵폐기물 처리장 문제가 비화되어 장관이 바뀐터라 ... 지도록 해야 한다. 또한 이사 전원이 비상임이라는 점을 보완해 일부 상임이사를 두어 집행부와 항상 대화함으로써 연구소경영과 장기발전전략 수립을 지원해야 한다. 그런가 하면 연구기관은 출연하는 정부나 기업을 고객으로 존중해야 한다. ...\n... 시장 니즈파악.평가.전망기능 등이 단절없는 일체적 시스템으로 통합되는 것을 말한다. 즉 기초연구는 대학이나 국책연구소가, 응용연구나 시장조사는 기업조직이 담당하면서 서로간에 정보교류가 원활히 이루어지도록 하는 것이 중요하다고 할 ... 시스템을 기반으로 기업은 끊임없는 혁신활동에 매진할 수 있다. 구체적으로는 21세기 정보화사회에 대비하면서 미래 성장산업에 대한 집중투자를 실시하는 한편 글로벌한 시각에서 제품전략을 추진하는 것이 중요하다. 국내시장에서 ...\n... 8월중 산업활동동향 분석 제4천3백28주년 개천절 경축행사(오전10시 세종문화회관) 통일광복민족회의 "통일과 미래사회를 위한 윤리선언대회" 진로(72주년) 해태제과(51주년) 동양섬유산업(19주년) 대경기계기술(15주년) ... 이우영 중소기업청장 한국동서경제학회 주최 국제학술대회 특강 (오전10시 청주 예술의전당) 경기대 해외마케팅연구소 "글로벌 환경변화와 기업의 대응전략" 세미나 (전경련회관) KIDP 관광토산품 산업디자인개발심의위원회(오전10시30분 ...\n[통신과 함께 걸어온 길] (12) 국방과학 기술인\n... 그들은 "실현 불가능한 품질을 요구한다" "한국의 실정을 몰라서 그렇다" 는 등 심한 반발을 했다. 나는 그들을 연구소에 불러 군사 규격에 대해 설명하고 간단한 시범을 했다. 각자 납품한 야전 전화기를 낡은 미군 전화기와 함께 규격대로 ... 사업을 구제해 냈다. 현실에 집착한 연구 개발을 하면서도 나는 적성 장비품에 대한 조사 연구에도 열중했다. 미래에 대비한 군의 지휘, 통제, 통신, 컴퓨터 및 정보 등 이른바 "C4I"에 관심을 갖고 각 군에 전자전의 중요성을 ...\n[한경초대석] 금성철 ..'일식' 발간/소설가로 변신\n... 코코체프 장상 (재무장관)이나 스톨리핀수상의 목숨을 노렸던 것도 실제로 있었던 일이죠" 88년 일본 게이오대학신문연구소에서 수학하며 구체적인 자료를 수집했다는 그는 "이중 암살"에 대한 모티브를 사건직후 일본에서 제기된 복수범인설에서 ... 이같은 미스터리를 추적하는 과정에서 역사와 개인, 민족과 사회의 상관관계를 작품으로 형상화했다. "예나 지금이나 미래에 대한 비전을 제시하는 게 책임있는 정치가의 역할이죠. 침략국의 전략보다 한발 앞서지 않으면 먹히고 말아요. ...\n[논단] 경제난국 탈출 .. 이한구 연구소장>\n... 규제개혁문제가 실천단계에 접근하고 있구나 라는 기대를 갖게 하며 정보통신산업과 자본재산업육성정책의 지속에서 미래산업전략을 읽을 수 있다. 마지막으로 정부가 갖고 있는 위기의식을 일반국민들 차원으로 확산시키는데 성공한다면 일정기간후 ... 눈에 띄지 않는다. 어찌되었던 대부분이 강력한 세력인 우리사회의 비효율부문을 앞으로 집중적으로 합리화하면서 미래의 성장분야를 꾸준히 키워 나가지 못한다면 또 계속 부지런한 사람들의 사소한 실수나 비판 처벌하면서 새로 형성해내는 ...\n... 규제완화 를 추진. 소프트웨어 지원센터를 설립하여 중소기업에 소프트웨어 개발장비및 기술 정보를 제공. 전자통신연구소와 통신정책연구소가 공동으로 정보통신대학원을 설립, 정보통신분야 인력공급확대. 교육등 공공부문 정보화사업에 대한 ... 확대. 자본재산업지원체제를 품목중심에서 핵심기술중심으로 전환하고 기술개발 진행상황에 대한 점검체제를 구축. 전략품목개발을 위한 산업기술자금지원을 올해 2천억원에서 내년도 2천3백억원으로 증액. 수출경쟁력 강화대책 지속추진=수출주도형 ...\nLG산전은 글로벌 기술개발체제를 구축키 위해 일본과 북미 유럽 CIS(독립 국가연합)등에 연구소를 신설, 한국내 연구소와 함께 5극 연구체제를 구축키로 했다고 2일 밝혔다. 이종수LG산전사장은 이날 기자간담회를 갖고 "국내 ... 흡수할 것이며 이를 위해 연구개발에 매출액의 5%이상을 투자할 계획"이라고 말했다. 이사장은 "환경 에너지등 미래유망산업에 독자적으로 진출하고 선진 기업과의 전략적 제휴와 M&A(기업인수합병)등도 추진하고 있다"고 덧붙였다. ...\n"국제환경변화와 기업의 세계화"를 주제로한 국제학술심포지엄이 숙명여자대학교 경제경영연구소주최, 한국경제신문사 후원으로 26일 숙명여대 본관 대회의실에서 개최됐다. 이날 심포지엄에는 LG경제연구원 선임연구위원 김주형박사가 ... 세계의 최선진기업들과 경쟁 하거나 함께 개척해 나가야 하게 되었다. 한국기업들은 이제 과거 그들을 성공시켰던 전략으로 미래를 대비할 수 없게 되었다. 경제환경변화의 가장 중요한 시사는 세계시장의 통합과 동질화이다. 세계시장을 ...