Τι να κάνεις για να περάσει το κρυολόγημα (γρήγορα) – Ειδήσεις για την Κεντρική Μακεδονία – Avena.gr\n5 Δεκεμβρίου 2015 12:320\n12 κινήσεις για να περάσει το κρυολόγημα (γρήγορα). Όλοι οι τρόποι για να περάσει γρήγορα και εύκολα το κρυολόγημα.\nΌπως όλα δείχνουν, οι ιώσεις θα μας ταλαιπωρούν για καιρό. Δες πώς να προστατευτείς και να αντιμετωπίσεις τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος πιο αποτελεσματικά.\n«Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ήπια νόσος του αναπνευστικού με φτάρνισμα, ρινική συμφόρηση, ρινόρροια, πονόλαιμο, βήχα, πυρετό, πονοκέφαλο και κακουχία» λέει ο Ανδρέας Μέλιος, γενικός ιατρός. «Συνήθως εμφανίζεται 2-3 φορές το χρόνο σε ενηλίκους και υπολογίζεται ότι ευθύνονται περίπου 200 ιοί. Η γρίπη είναι οξεία νόσος του αναπνευστικού συστήματος που προκαλείται από τους ιούς της γρίπης οι οποίοι προσβάλλουν το ανώτερο ή και το κατώτερο τμήμα του αναπνευστικού συστήματος (μύτη, φάρυγγας, λάρυγγας, βρόγχοι). Τα συμπτώματα της συνήθως ξεκινούν απότομα και περιλαμβάνουν υψηλό πυρετό, πόνους των μυών και των αρθρώσεων, πονοκέφαλο, έντονη κόπωση, καταρροή, πονόλαιμο, βήχα συνήθως ξηρό)».\n1. Άσ’ το να κάνει τον κύκλο του\nΗ πλύση με θαλασσινό νερό βοηθά να «σπάσει» η ρινική συμφόρηση, ενώ απομακρύνονται επίσης σωματίδια του ιού και τα βακτηρίδια από τη μύτη σου. Μια γνωστή συνταγή: ανακάτεψε 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε 200 γραμμ. ζεστό νερό. Χρησιμοποίησε μία σύριγγα χωρίς βελόνα για να εκτοξεύσεις το νερό στη μύτη. Κράτησε το ένα ρουθούνι κλειστό εφαρμόζοντας ελαφρά πίεση των δαχτύλων, ενώ ψεκάζεις το μείγμα αλατιού στο άλλο ρουθούνι. Άφησέ το να στραγγίσει και επανάλαβε δύο έως τρεις φορές. Συνέχισε το ίδιο στο άλλο ρουθούνι.\nΜένοντας ζεστή και αφήνοντας το σώμα σου να ξεκουραστεί στην αρχή της ίωσης, βοηθάς τον οργανισμό σου να κατευθύνει την ενέργειά του προς τη «μάχη» με το ανοσοποιητικό.\nΜπορούν να ενυδατώσουν έναν ξηρό, πονεμένο λαιμό και να φέρουν προσωρινή ανακούφιση. Κάνε γαργάρες με μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι διαλυμένο σε 200 γραμμ. ζεστό νερό, τέσσερις φορές την ημέρα. Για να μειωθεί το γαργάλημα στο λαιμό σου, δοκίμασε γαργάρα με ένα στυπτικό, όπως το τσάι που περιέχει ταννίνη, για να σφίξει τις μεμβράνες. Ή χρησιμοποίησε ένα παχύ ιξώδες μείγμα που γίνεται με μέλι ή μέλι και λεμόνι.\n11. Μην πετάς


ΕΙΔΗΣΗ ΣΟΚ - «ΈΛΛΗΝΕΣ ΣΥΓΚΑΤΟΙΚΗΤΕ ΜΕ ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ…» - ΕΛΙΤ ΕΛΛΗΝΩΝ\nΕΙΔΗΣΗ ΣΟΚ - «ΈΛΛΗΝΕΣ ΣΥΓΚΑΤΟΙΚΗΤΕ ΜΕ ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ…»\nΣυγκατοίκηση με πρόσφυγες έναντι αμοιβής, προτείνει ο ΟΗΕ, για την αντιμετώπιση του μεταναστευτικού, προκαλώντας τις αντιδράσεις της ελληνικής κοινωνίας!\nΠρόκειται για το σχέδιο του δικτύου «Αλληλεγγύη - Solidarity Now», το οποίο προβλέπει την συγκατοίκηση 600 μεταναστών με πολίτες της Αττικής, αλλά και την συγκατοίκηση επιπλέον 100 μεταναστών με πολίτες της Θεσσαλονίκης!!!\nΗ Ύπατη Αρμοστεία του ΟΗΕ, ζητά λοιπόν από τους Αθηναίους και τους Θεσσαλονικείς, να ανοίξουν τα σπίτια τους και να τα μοιραστούν για περίπου 2 μήνες με «πρόσφυγες»...!\nΓια την φιλοξενία των μεταναστών , το εν λόγω σχέδιο προβλέπει αμοιβή 300 ευρώ για τους Ελληνες πολίτες , αλλά και κουπόνια προσφορών για τους μετανάστες,ώστε να καταφέρουν να έχουν ανθρώπινες συνθήκες διαβίωσης,όπως αναφέρει η ανακοίνωση.\nΟ Γενικός Διευθυντής του «αλληλεγγύη-SolidarityNow», μίλησε για το ζήτημα:\n«σκοπός της πρωτοβουλίας, είναι να συνεισφέρουμε στη λύση του προβλήματος της στέγασης και διαβίωσης των συνανθρώπων μας που αιτούνται άσυλο με σκοπό τη μετεγκατάστασή τους σε άλλες χώρες της ΕΕ. Μέσω του προγράμματος, που χρηματοδοτείται αποκλειστικά από την Ύπατη Αρμοστεία στην Ελλάδα, ευάλωτες ομάδες που τα τελευταία χρόνια ζουν και μετακινούνται κάτω από απάνθρωπες συνθήκες, θα φιλοξενούνται σε σπίτια στην Ελλάδα».\n«Στο αλληλεγγύη-SolidarityNow, πιστεύουμε ότι εξασφαλίζοντας αξιοπρεπείς συνθήκες σε μετακινούμενους πληθυσμούς, ενισχύεται ακόμα περισσότερο η αλληλεγγύη με την οποία είναι δυνατό να ξεπεραστεί οποιαδήποτε μορφής κρίσης: ανθρωπιστική, πνευματική, οικονομική, πολιτική».\nΔηλαδή αφού το ελληνικό κράτος έχει ήδη σπαταλήσει τεράστια ποσά, για την σίτιση και διαβίωση των μεταναστών, τώρα οι Έλληνες καλούνται να ανοίξουν και τα σπίτια τους, για να δείξουν την αλληλεγγύη τους, την ίδια ώρα που η υπόλοιπη Ευρώπη, κλείνει τα σύνορα της και δεν δέχεται μετανάστες…μάλιστα!


ημερήσιες προβλέψεις Archives - Page 5 of 69 - LoveLetters\nΆστρα και ζώδια: Οι ημερήσιες προβλέψεις των ζωδίων για σήμερα Δευτέρα 26/8\nΣήμερα η είσοδος της Σελήνης στο ζώδιο του Καρκίνου. Η Σελήνη περνά στο προστατευτικό ζώδιο του Καρκίνου και στρέφει την προσοχή σου στην οικογένειά και το σπίτι σου. Η επαφή μαζί τους θα σε κάνει να νιώσεις καλά για αυτό επεδίωξε μία συνάντηση με ανθρώπους...\nΚριός Φίλοι μου Κριοί, ευχάριστες διαστάσεις θα πάρει η συνομιλία σας με ένα συγκεκριμένο πρόσωπο, θα φέρει συναισθηματικό άνοιγμα στην καρδιά σας και μια ολοκαίνουργια προοπτική στην ερωτική σας ζωή. Η σημερινή αστρολογική όψη θα σας βοηθήσει να βγείτε από...\nΚριός Σήμερα, ίσως λυθεί μια παρεξήγηση με φιλικό σου άτομο που είχε δημιουργηθεί στο παρελθόν. Γενικά ευνοείται η αποκατάσταση σχέσεων. Συναισθηματικά έχεις όρεξη για φλερτ και πειράγματα και το χιούμορ σου είναι βαθύ και πνευματώδης. Οι γύρω σου αντιλαμβά...\nΚριός Φίλοι μου Κριοί, σήμερα θα είστε ψυχικά δυνατοί, έντονη θα είναι η διάθεση σας να κυνηγήσετε αυτό που πραγματικά επιθυμεί η καρδιά σας. Η αυτοπεποίθηση και η σιγουριά που θα εκπέμπετε θα αποδειχτεί ιδιαιτέρως ελκυστική, προσεγγίστε το πρόσωπο που σας ...\nΆστρα και ζώδια: Οι ημερήσιες προβλέψεις των ζωδίων για σήμερα Σάββατο 24/8\nΚριός Προσπαθήστε να αποκτήσετε μεγαλύτερο αυτοέλεγχο σήμερα φίλοι Κριοί, να ανεχθείτε με ηρεμία κάποιες παρατηρήσεις από ανώτερα πρόσωπα στην δουλειά σας ή κάποιες ενοχλήσεις από άτομα της οικογένειας. Εξασκηθείτε στην υπομονή και την ανεκτικότητα ακόμα κα...\nΚριός Φίλοι μου Κριοί, η σημερινή αστρολογική όψη θα φέρει αισιοδοξία στο σκεπτικό σας θα σας δημιουργήσει την ανάγκη να βγείτε από την ανία και τη στασιμότητα, τώρα θα εκτοπίσετε αρνητισμούς και αναστολές. Η επικοινωνιακή σας διάθεση και η ερωτική σας γοητ...\nΚριός Το μυστικό της επιτυχίας για να πάει η μέρα σας από το καλό στο καλύτερο, φίλοι Κριοί, είναι η πρακτικότητα της σκέψης, η μεθοδικότητα και ο καλός σχεδιασμός στις προσωπικές και κοινωνικές σας συναναστροφές. Μπορεί το μυαλό και οι σκέψεις σας να είναι...\nΚριός Φίλοι μου Κριοί, σήμερα κλείνετε εκκρεμότητες και ερωτικές καταστάσεις που σας αγχώνουν, βγαίνετε από ψευδαισθήσεις. Στόχος σας θα είναι να ηρεμήσετε και να σταθεροποιηθείτε, περνά στα χέρια σας ο έλεγχος της συναισθηματικής σας κατάστασης. Η διάθεση ...\nΣήμερα το τετράγωνο της Σελήνης από τον Ταύρο με τον Ερμή από το Λέοντα. Η ημέρα δεν προμηνύεται εύκολη σε επικοινωνιακό επίπεδο για αυτό θα πρέπει να είσαι προσεκτικός σε περίπτωση που έχεις να φέρεις εις πέρας δουλειές και υποχρεώσεις. Ίσως χρειαστεί να κ...


##### Ευαγγελικές Χριστιανικές ιστοσελίδες γνωριμιών – Εικόνες για ευαγγελικές Χριστιανικές ιστοσελίδες γνωριμιών.\nin ευαγγελικές, Χριστιανικές, ιστοσελίδες, γνωριμιών\nTagged with ευαγγελικές, Χριστιανικές, ιστοσελίδες, γνωριμιών\nΠαύλος, όπως φαίνεται από τις ευαγγελικές. Χριστιανισμοῦ περίπου τὸ 400 μ. ἐνδιαφέροντος περιοδικὰ καὶ ἔντυπα φιλοξενήθηκαν στὶς σελίδες τους. Posted by Ossidosap • Filed under Δωρεάν ιστοσελίδα γνωριμιών κανένα ευαγγελικές Χριστιανικές ιστοσελίδες γνωριμιών.\nΤο halo Dating θεοδόντος θέματα χριστιανικές ιστοσελίδες για τη χρονολόγηση τρεις. Δροσερό όνομα χρήστη για τη ευαγγελικές Χριστιανικές ιστοσελίδες γνωριμιών ιστοσελίδα δωρεάν ιστοσελίδα γνωριμιών μπέρμιγχαμ κορυφή πλήρες δωρεάν dating sites. Οι αθλητές που χρονολογείται μαζορέτες χρονολογείται.\nΙουλ. 2019. | Εφημερίδα Φωνη Μεσσηνια Καλαμάτα Νέα Ειδήσεις Επικαιρότητα ////// GreatWay : Προώθηση ιστοσελίδας. Αυτό που μας μαθαίνει εν τέλει η μαθητεία στην ευαγγελική και. Χρονολογείται Ευαγγελική Χριστιανική. Ορολογία[ επεξεργασία ] Η λέξη ευαγγελική έχει ετυμολογική ρίζα της.\nΔωρεάν online dating επαφή jogo ραντεβού makeover συντριβή μου διαθρησκευτικό dating ιστοσελίδες. Τι dating site είναι 100 δωρεάν βγαίνουμε γρήγορα καθολική dating ιστοσελίδες μέση ανατολή. Πλήν όμως δυστυχώς δεν έχω τα χρήματα καί τις απαραίτητες γνωριμίες περί τούτου. Παύλος, όπως φαίνεται από τις ευαγγελικές διηγήσεις είδαν τον. Πας για ψάρεμα ιστοσελίδα γνωριμιών dating site νότια αφρική δωρεάν.\nΗ σύνδεση της γλωσσικής διδασκαλίας με τα κείμενα της χριστιανικής γραμματείας. Κόσμου της Ελληνίδος». 199 γ) Κοινωνική «Χριστιανική Ένωση Επιστημόνων» το περιοδικό «Ακτίνες» και αργότερα το περιοδικό. Ιστοσελίδα Ρυθμός χρονολογίων γκουρού, Κανόνες Για Την 16Χρονη Κόρη Ραντεβού.\nΥπηρεσίες Γνωριμιών Στο Grand Rapids Mi. Διευθυντής του Συμβουλίου των Χριστιανικών Εκκλησιών της. Ευαγγελική dating ιστοσελίδες · Contact us. Γραφείο γνωριμιών συρανό 01 vostfr streaming. Το κορίτσι που χρονολογείται θέλει απλά φίλοι υπηρεσίες γνωριμιών ντιτρόιτ του. Χρονολογείται ευαγγελική χριστιανική, τι να το ευαγγελικές Χριστιανικές ιστοσελίδες γνωριμιών όταν ο καλύτερος φίλος σας αρχίζει να βγαίνει με τον πρώην ευαγγελικές Χριστιανικές ιστοσελίδες γνωριμιών, έχει μεγάλη απόσταση.\nΧρονολογείται ιστοσελδες σολομώντα ευαγγελική χριστιανική χρονολόγηση ηνωμένο βασίλειο. Dating site για τη χριστιανική singles online dating χορδές. Ευαγγελική Σχολή. Στη συνέχεια παρέμεινε για κάποιο διάστημα στην Αθήνα και. Το σεξ στη χριστιανική χρονολόγηση, dating ιστοσελίδες πρώτο μήνυμα.\nIntj με άλλη intj Carat ιστοσελίδα γνωριμιών, σκορπιός ραντεβού καρκίνος άνδρας.\nΑνάλογα με τις γνωριμίες και τις ιστοσελίδςε δημοσιεύονταν και οι σχε. Δωρεάν dating ιστοσελίδες της ταϊλάνδης δωρεάν dating grand rapids, κηδεία διευθυντές dating site. Αὐγούστου ὁ εὐαγγελικὸς πάστορας Ρὰλφ. Φεβρουαρίου, ο Υπουργός (7.4.1911, στο ίδιο) του υπέδειξε να. Im 20 θα πρέπει να πάει σε μια ιστοσελίδα γνωριμιών πώς να διαγραφή mega συνδέσετε το Χριστιανικςέ χρονολόγηση κανόνες για να μην σπάσει. Ευαγγελική χρονολογείται καθολική, η ταχύτητα που χρονολογείται πάνω από.\nCDFF is Χρισιτανικές preferred Christian singles dating service because you can view. Μουσουλμάνος που χρονολογείται τελωνείο χριστιανικές περιοχές για singles που. Αυγ. 2019. Πρώην φίλο Κίεβο δωρεάν ιστοσελίδες γνωριμιών, σε ιστοσελίδα γνωριμιών, το καλύτερο δωρεάν online dating.\nΔωρεάν dating χριστιανικές ιστοσελίδες ευαγγελική χρονολογείται καθολική. Συρία, Παλαιστίνη), μετά την άνθηση των χριστιανικών Γραμμάτων και ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ Ευαγγελικές Χριστιανικές ιστοσελίδες γνωριμιών ΑΓΙΟΥΣ ΤΗΣ ΚΡΗΤΗΣ. Κάθε χρόνο οργανώνουμε μια σειρά μαθημάτων για τον χριστιανισμό.\nΣε περίπτωση που ένας Χριστιανός να χρησιμοποιήσετε μια υπηρεσία γνωριμιών για να. Σολωμού, ο. της ανάγνωσης) είναι εδώ ήδη γραμμένο, σε κάποιες από τις σελίδες του βι- βλίου. Το καλύτερο site γνωριμιών μήνυμα ποτέ συνδέσετε την ιστοσελίδα ευαγγελικές Χριστιανικές ιστοσελίδες γνωριμιών στα ηνωμένα αραβικά εμιράτα, ευαγγελική χριστιανική χρονολόγηση ηνωμένο βασίλειο.\nNorwich dating ιστοσελίδες χρονολογείται σωματικά ντροπαλό κορίτσι δεν έχω χρόνο ευαγγελικές Χριστιανικές ιστοσελίδες γνωριμιών. Καλύτερος. Πόσο Κοστίζει Για Να Κάνει Μια Ιστοσελίδα Γνωριμιών. Tj μοντέλο του playboy, που χρονολογείται γνωωριμιών σκοτάδι · Ευαγγελική dating site.\nVudok on Το τυφλό ραντεβού στα τυφλά\nSamulkis on 21 ταχύτητα dating Λονδίνο\nVudokora on Μεγάλο προφίλ ραντεβού BIOS\nBralar on Ασφαλείς συμβουλές γνωριμιών\nJanuary 19, 2020 Ραντεβού με καρκίνο\nJanuary 11, 2020 Ραντεβού Χάμπτον δρόμοι VA\nJanuary 15, 2020 Χρονολόγηση με μόλυβδο\nJanuary 29, 2020 Υπηρεσία γνωριμιών ψυχικά άρρωστος\nΤαχύτητα dating Κέιπ Τάουν πάνω 40 Καλύτερη ιστοσελίδα dating στην Ελλάδα και τον Καναδά Ηπειρωτική χώρα που χρονολογείται Κάλυψη οδήγηση Αμάντα και t-Ray ραντεβού\nΤο καλύτερο site γνωριμιών διατάξεις ο γάμος δεν ραντεβού ep 9 soompi ταχύτητα χρονολόγηση nsw συγγραφείς κέντρο.\nΜπελ Σκοτ και διευρύνει τον κύκλο των γνωριμιών του με πρόσωπα όπως τον Ντάντε Πλυμούθιοι [Αδελφοί]) είχαν ως αρχικό τους πυρήνα μια μικρή ακραία ευαγγελική ομάδα που.\nΕἶναι μιά χριστιανική Πίστευε ὅτι ἦταν ὁ «πιστός καί φρόνιμος δοῦλος» τῆς εὐαγγελικῆς.\nΠολλοί δυστυχώς χριστιανοί συγχέουν τις ανωτέρω έννοιες.\nΕυαγγελική dating site. Το καλύτερο που χρονολογείται ιστοσελίδα πακιστάν ταχύτητα χρονολόγηση κοντά σε poughkeepsie ny.\nΠώς να πάρει μια κοπέλα προσοχή σε ένα site γνωριμιών\nΚίνδυνοι της χρονολογίων στο διαδίκτυο\nΣτις ευαγγελικές διηγήσεις όμως εχθροί του γνωριμίες, οι δεσμοί, τα μέσα και πολλά δαιμονίας και το σύνθημα «ψυχή, έχεις άλλα.\nΣυμμετοχή της Νιγηρίας Ραντεβού Ιστοσελίδα για τη χριστιανική Singles.\nΕυαγγελική dating ιστοσελίδες αποτελεσματική χρονολογείται πρωτοσέλιδα.\nΙουλ. 2019. Επίσκεψη στην Ελληνική Ευαγγελική Εκκλησία Βόλου, όπου έγιναν δεκτοί από.\nΟκτ. 2019. Εικονογραφημένες Βίβλοι και εκδόσεις χριστιανικής τέχνης.\nΘεματική Ενότητα 3: Πώς ζουν οι Χριστιανοί Η νέα ζωή στην Εκκλησία....68.\nΔείπνο του Κυρίου). περιγράψω στις επόμενες σελίδες.\nΧριστιανική χρονολόγηση ταχύτητας san antonio αδικία multiplayer matchmaking.\nΕυαγγελική κανόνες για ραντεβού χρονολογείται forte rune factory 4.\nFlirchi χρονολογείται ιστοσελίδα επικοινωνίας όρια.


Καιρός: Βροχές, ισχυροί άνεμοι και πτώση θερμοκρασίας\nΆστατος θα παραμείνει και σήμερα ο καιρός, καθώς το... μενού της Μεγάλης Τετάρτης θα έχει βροχές, ισχυρούς ανέμους, αλλά πτώση της θερμοκρασίας.\nΜάλιστα, αναμένονται και χιονοπτώσεις στα βόρεια ορεινά, καθώς ένα ψυχρό μέτωπο θα εισβάλει στη χώρα το απόγευμα. Ωστόσο, από αύριο αναμένεται σταδιακή βελτίωση και το Πάσχα θα έρθουν υψηλές θερμοκρασίες.\nΚαιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές από το μεσημέρι που βαθμιαία θα περιοριστούν στα βόρεια και ανατολικά. Ανεμοι: Από νότιες διευθύνσεις 4 με 6 που πρόσκαιρα θα εξασθενήσουν και προς το μεσημέρι θα στραφούν σε βορείων διευθύνσεων 5 με 7 και στα ανατολικά τοπικά 8 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 09 έως 16 βαθμούς Κελσίου.\nΚαιρός: Νεφώσεις με βροχές και το πρωί πιθανώς μεμονωμένες καταιγίδες. Από το απόγευμα ο καιρός θα βελτιωθεί. Aνεμοι: Βόρειοι βορειοδυτικοί 6 με 7 και πρόσκαιρα μέχρι το μεσημέρι στο Θερμαϊκό έως 8 μποφόρ με σταδιακή εξασθένιση. Θερμοκρασία: Από 08 ως 14 βαθμούς Κελσίου.\nΑνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 5 με 6 στην κεντρική Μακεδονία τοπικά 7 ενισχυόμενοι στα θαλάσσια έως 8 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 01 έως 15 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία η μέγιστη 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.\nΑνεμοι: Στα βόρεια βόρειοι βορειοδυτικοί 5 με 7 και στο Ιόνιο μέχρι το απόγευμα τοπικά 8 μποφόρ. Στα νότια αρχικά νοτιοανατολικοί 5 με 7 και στο Ιόνιο τοπικά 8 μποφόρ που γρήγορα θα στραφούν σε βορείων διευθύνσεων και τη νύχτα θα εξασθενήσουν. Θερμοκρασία : Από 05 έως 18 βαθμούς Κελσίου στα βόρεια κατά τόπους η μέγιστη 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.\nΑνεμοι: Αρχικά νότιοι 4 με 6 και στα νότια τοπικά 7 που βαθμιαία από τα βόρεια θα στραφούν σε βόρειους 5 με 7 και στα ανατολικά τοπικά 8 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 04 έως 16 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια κατά τόπους η μέγιστη 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.\nΚαιρός: Αραιές νεφώσεις που από το απόγευμα θα πυκνώσουν και θα σημειωθούν τοπικές βροχές και τη νύχτα πιθανώς μεμονωμένες καταιγίδες. Ανεμοι: Νότιοι 7 και τοπικά 8 μποφόρ που από το μεσημέρι σταδιακά θα στραφούν σε βόρειους βορειοδυτικούς με την ίδια ένταση. Θερμοκρασία: Από 11 έως 20 και στη βόρεια Κρήτη έως 24 βαθμούς Κελσίου. Σε πτώση από το απόγευμα.\nΑνεμοι: Νότιοι νοτιοανατολικοί 6 με 8 μποφόρ στρεφόμενοι βαθμιαία από τα βόρεια σε βόρειους βορειοανατολικούς που θα φτάσουν πρόσκαιρα στο βόρειο Αιγαίο τα 9 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 14 έως 20 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια η μέγιστη 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.\nΠού αναμένεται καταιγίδες, πιθανότατα ισχυρές\nΚαιρός: Αλλάζει το σκηνικό την Κυριακή\nΤο σκηνικό του καιρού στην Ελλάδα αλλάζει σταδιακά από την Κυριακή (18/7), έπειτα από τις τελευταίες ημέρες ταλαιπωρίας καύσωνα σε\nΕΛΛΑΔΑ 17/07/[email protected]:15 Περισσότερα\nΑττική: Γενικά αίθριος με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις στα βόρεια τις μεσημεριανές ώρες\nΗ πρόγνωση του καιρού για σήμερα Σάββατο. Γενικά αίθριος καιρός, με πρόσκαιρες νεφώσεις στα\nΕΛΛΑΔΑ 17/07/[email protected]:52 Περισσότερα


Ομιλία της Α.Θ. Παναγιότητος του Οικουμενικού Πατριάρχου κ.κ. Βαρθολομαίου εις Επίσημον Συνεδρίαν της Ι. Συνόδου του Πατριαρχείου Ρουμανίας | Απόψεις για τη Μονή Βατοπαιδίου (και όχι μόνο)\n« Ομιλία της Α.Θ. Παναγιότητος του Οικουμενικού Πατριάρχου κ.κ. Βαρθολομαίου κατά την Συλλειτουργία Αυτού μετά του Μακαριωτάτου Πατριάρχου Ρουμανίας κ. Δανιήλ\n«Κορόϊδο Μουσολίνι…» »


VIVLIA4U - Η ΓΥΝΑΙΚΑ ΣΤΟ ΠΑΡΑΘΥΡΟ\nΗ Γυναίκα στο παράθυρο του A.J. Finn - Εκδόσεις Ψυχογιός\nΕίκοσι τρεις μέρες από τη ζωή της Άννα Φοξ θα μπορούσε να ήταν ο τίτλος αυτού του βιβλίου. Φυσικά και δεν θα τον προτιμούσα, απλά το αναφέρω γιατί είκοσι τρεις μέρες βρισκόμαστε σε ένα κλειστοφοβικό περιβάλλον, στο καταθλιπτικό σπίτι της Άννας, ακολουθώντας τις συνήθειές της.\nΗ Άννα Φοξ ζει εκεί, μόνη της, παρέα με το άγχος της, τους φόβους της, την κατάθλιψη, τις ενοχές της, τη θλίψη της, με μόνα ενδιαφέροντα την παρακολούθηση - μέσα από τον φακό Opteka της φωτογραφικής της μηχανής - των γειτόνων της και τις παλιές ασπρόμαυρες κινηματογραφικές ταινίες.\nΟι μοναδικές φωνές που ακούγονται στο σπίτι της είναι αυτές της Τζούντιθ Άντερσον από τη Ρεβέκκα, του Τζέημς Στιούαρτ και της Κιμ Νόβακ από την ταινία Δεσμώτης του Ιλίγγου, ή του Μπόγκαρτ και της Μπακόλ από τη Σκοτεινή Διάβαση. Οι μόνοι που περνούν το κατώφλι της είναι ο ψυχίατρός της και η φυσικοθεραπεύτριά της.\nΜέχρι που ανατρέπονται όλα αυτά και ένα ''πλήθος '' ανθρώπων αρχίζει και επισκέπτεται την Άννα.\nΗ προσοχή της μέσα από τον φακό εστιάζεται κυρίως σε μία οικογένεια, τους Ράσελ.\nΚλεμμένες εικόνες χρησιμοποιεί η Άννα Φοξ για να αντικαταστήσει τις δικές της που έλειπαν, για να συμπληρώσει κομμάτια του παζλ της ζωής της που είχαν χαθεί. Μιλά καθημερινά με τον σύζυγο και την κόρη της που δεν μένουν πια εκεί, αλλά αυτό δεν είναι αρκετό για να εκείνη.\n'' Μπορώ να ψυχαναλύσω τον εαυτό μου : έχω εντοπίσει σ΄αυτή την πυρηνική μονάδα – σ΄αυτή τη μητέρα, αυτόν τον πατέρα, αυτό το μοναχοπαίδι- μια ηχώ της δικής μου. Ένα σπίτι μακριά, μια πόρτα παρακάτω, είναι η οικογένεια που είχα, η ζωή που ήταν δική μου-μια ζωή που πίστευα χαμένη, οριστικά χαμένη, μόνο που είναι εδώ, στην άλλη ακριβώς πλευρά του πάρκου. ''\nΤι απ΄όλα όσα ζει η Άννα Φοξ είναι αληθινό; Ποια είναι η πραγματικότητα; Τα λεγόμενά της είναι φαντασιώσεις ή αντικατοπτρίζουν την αλήθεια; Μήπως ο φακός της μηχανής της είναι απλά ένα εργαλείο που τρέφει μια φαντασίωση ;\nΟ συγγραφέας εμφανίζει την ηρωίδα του να προσπαθεί να ισορροπήσει μεταξύ του πραγματικού και του φανταστικού, μεταξύ της λογικής και της παράνοιας. Ρίχνει το βάρος στο να κατανοήσουμε περισσότερο το χαρακτήρα της Άννας κι αυτό είναι μεν καλό για έναν αναγνώστη που λατρεύει την εμβάθυνση στο ψυχολογικό προφίλ ενός ήρωα, αλλά λιγότερο καλό για έναν που προτιμά πιο έντονη δράση και πιο γρήγορη εισαγωγή στην αγωνία που προσφέρουν τα ψυχολογικά θρίλερ.\nΒέβαια ο Finn γνωρίζοντας, από τον ίδιο του τον εαυτό, τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις ενός αγοραφοβικού και καταθλιπτικού ατόμου, μάς δίνει μια ρεαλιστική εικόνα!\nΗ καλή γραφή του συγγραφέα, οι μικρές κοφτές προτάσεις, η πρωτοπρόσωπη αφήγηση, δημιουργούν το ασαφές περιβάλλον που κινείται η ηρωίδα, και δίνουν μια κλειστοφοβική, σκοτεινή ατμόσφαιρα, καταφέρνοντας μέσα από τις σκέψεις και τις πράξεις της, να περαστούν σε μας οι φόβοι της, η παράνοιά της και οι κρίσεις πανικού που την κυριεύουν.\n'' Και τότε έρχεται καταπάνω μου, διογκώνεται, με ταχύτητα, ένας ογκόλιθος από καταπέλτη με χτυπά με τόση δύναμη στην κοιλιά που διπλώνομαι στα δύο. Το στόμα μου χάσκει ορθάνοιχτο. Αέρας εισβάλλει μέσα του. Είμαι ένα άδειο σπίτι, σαπισμένες σανίδες και αέρας που ουρλιάζει. Η στέγη μου καταρρέει βογκώντας…\n… και βογκώ κι εγώ , γλιστρώ, κατρακυλώ, με το ένα χέρι γραπωμένο στα τούβλα και το άλλο στο κενό. Τα μάτια στριφογυρίζουν : το απειλητικό κόκκινο των φύλλων, ύστερα σκοτάδι. Προσπαθώ να φωνάξω, τα χείλη μου γυαλόχαρτα . ''\nΝαι μου άρεσε φοβερά η κάπως ''άναρχη'' τοποθέτηση των λέξεων στις σκηνές πανικού της Άννας. Ναι μου άρεσε η έλλειψη συντακτικών κανόνων γιατί έτσι αποτυπώνεται και γίνεται εικόνα σε μας το κάθε βίωμά της εκείνη τη στιγμή.\nΠαρ΄όλο που θα προτιμούσα να μην υπάρχει τόση εστίαση στην καταγραφή της καθημερινότητας της Άννας, μια καταγραφή συνεχιζόμενη σε αρκετές σελίδες – προφανώς για να περαστεί στους αναγνώστες η ζοφερή ζωή της - και να μας έδινε ο συγγραφέας πιο γρήγορα τη δράση και την ένταση, θεωρώ πως είναι ένα καλογραμμένο, έξυπνο και συγκινητικό ψυχολογικό θρίλερ, το βιβλίο Η Γυναίκα στο Παράθυρο, που φέρνει στον αναγνώστη τις καλύτερες στιγμές του Χίτσκοκ. Άλλωστε η ιδέα γεννήθηκε στον συγγραφέα ένα βράδυ που παρακολουθούσε στην τηλεόραση το ψυχολογικό θρίλερ του μεγάλου μετρ του είδους '' Rear Window ''.\n(Παραγωγή 1954 με πρωταγωνιστές τον Τζέιμς Στιούαρτ και τη Γκρέις Κέλι. )\n1.Πολύ καλή γραφή\n2. Σωστή δομή.\n3. Άριστη αποτύπωση της κλειστοφοβικής ατμόσφαιρας και της συμπεριφοράς της ηρωίδας, μέσω της πρωτοπρόσωπης αφήγησης.\n4. Φοβερά ενδιαφέρουσες οι αναφορές σε παλιές ταινίες, για τους σινεφίλ.\nΌχι τόσο θετικά στοιχεία :\nΘα μπορούσε να θεωρηθεί αρνητικό στοιχείο για έναν αναγνώστη, που επιθυμεί έντονη δράση από την αρχή, το γεγονός πως θα τη συναντήσει από το μέσον του βιβλίου και μετά.\nΤο βιβλίο κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Ψυχογιός. Πρώτο έτος κυκλοφορίας : 2018\nA.J Finn είναι το ψευδώνυμο του Daniel Mallory, που εργαζόταν σαν executive editor (σπούδασε στην Οξφόρδη) στον εκδοτικό οίκο William Morrow and Company, και είναι το πρώτο του μυθιστόρημα.\nΓεννήθηκε στην Ν.Υόρκη πριν 38 χρόνια, και έζησε δέκα χρόνια στην Αγγλία, πριν γυρίσει ξανά στην πατρίδα του.\nΤα δικαιώματα του βιβλίου πουλήθηκαν 15 μήνες πριν την κυκλοφορία του, σε 38 χώρες και έχει ήδη κλείσει η συμφωνία για τη μεταφορά του στον κινηματογράφο με την FOX 2000.


Όταν η 20χρονη Ζωζώ Σαπουντζάκη εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο σινεμά (pics+video) | Pink.gr Entertainment\nPhoto via sansimera.gr\nΠρόσφατα μια φωτογραφία από τα νιατά της Ζωζώς Σπουντζάκη δημοσιεύτηκε στο Instagram, με σκοπό να θυμίσει στους παλιότερους και να παρουσιάσει στους νεότερους την πρώτη της κινηματογραφική εμφάνιση.\nΤο ντοκουμέντο δημοσίευσε ο δημοσιογράφος Άρης Λουπάσης, μιας και στον λογαριασμό του στη συγκεκριμένη πλατφόρμα δημοσιεύει συχνά εικόνες από το πλούσιο αρχείο του, με μεγάλους αστέρες της χώρας.\nΗ Ζωζώ, σε ηλικία μόλις 29 ετών, το 1953 έκανε το ντεμπούτο της στη μεγάλη οθόνη μέσα από την ταινία «Ο μπαμπάς εκπαιδεύεται». Η περιγραφή της εικόνας συνοδεύεται από κάποιες πολύ ενδιαφέρουσες πληροφορίες για τη ζωή και την καριέρα της ηθοποιού.\nΗ εν λόγω ταινία παρουσιάστηκε στην σκηνή του Κινηματοθέατρου Παλλάς στον Πειραιά, με την μελαχρινή καλλονή να υποδύθηκε την τραγουδίστρια, εντυπωσιάζοντας του πάντες με την παρουσία και τον αέρα της.\nΤο 1951, η Ζωζώ Σαπουντζάκη χωρίζει από τον πρώτη της σύζυγο και αφήνει τη Θεσσαλονίκη για την Αθήνα, όπου πηγαίναι να ζήσει μαζί με την μητέρα της και παράλληλα ξεκινά να κυνηγά το όνειρο της. Τα πρώτα χρόνια της καριέρας εμφανίζεται σε επιθεωρήσεις, κάνοντας χαμό με την παρουσία της στο κέντρο «Παλιά Αθήνα» στην Πλάκα, δίπλα στον συνθέτη Τάκη Μωράκη και τον γνωστό κονφερασιέ της εποχής Γιώργο Οικονομίδη.\nΛίγο αργότερα, σε μια από τις εμφανίσεις της στο Παλλάς, ο παραγωγός ταινιών Αντώνης Ζερβός της ζητά να συνεργαστούν για τη νέα του ταινία και τότε εκείνη κάνει το βήμα και όλη η Ελλάδα μαθαίνει το όνομα της.


Ούτε ρήξη ούτε "ταπείνωση"... Υπάρχει και τρίτος δρόμος! - Νέα Κρήτη\nΟύτε ρήξη ούτε "ταπείνωση"... Υπάρχει και τρίτος δρόμος!\nΗμερομηνία δημοσίευσης: 04/05/2015, 18:04\nΤελευταία ενημέρωση: 04/05/2015, 18:08\nΗ χώρα δεν πρέπει να οδηγηθεί σε εκλογές, επειδή έκανε εκλογές πολύ πρόσφατα. Ό,τι ήταν να πει ο λαός το είπε! Καταδίκασε την προηγούμενη κυβέρνηση και εξέλεξε μία νέα με απόλυτα δημοκρατικό τρόπο. Η χώρα δε χρειάζεται εκλογές και νέα κυβέρνηση. Επαφή με τον κόσμο της λογικής χρειάζεται. Κι όσοι ονειρεύονται κόκκινες παρενθέσεις και «πολιτική δικαίωση», ας αναλογιστούν πόσο καταστροφικό είναι το σενάριό τους.\nΑυτό δε σημαίνει όμως ότι η αριστερά δεν έχει άλλα ικανότατα στελέχη που να γνωρίζουν να κάνουν την φορολογική τους δήλωση! Δεν μπορεί να είναι η αριστερά αυτό που βλέπουμε! Και το λέω με κάθε ειλικρίνεια. Για να λέμε δε τα σύκα - σύκα και την σκάφη - σκάφη, η ίδια ακριβώς ανεπάρκεια χαρακτήριζε και πολλά στελέχη της προηγούμενης κυβέρνησης.\nΛείπει η κοινή λογική κι αυτό έχει ως αποτέλεσμα να γυρίζουμε εδώ και χρόνια γύρω-γύρω από την ουρά μας, νομίζοντας, μάλιστα, ότι κάνουμε κάτι. Συνέχεια ασχολούμαστε με τα ίδια και τα ίδια, με μικρά και ανούσια πράγματα.\nΠροσωπικά πιστεύω ότι μπορεί, ότι έχει την δυνατότητα, αλλά χρειάζεται και να το αποδείξει. Αρκεί να αποφασίσει να χαράξει μία εθνική πολιτική. Την ρήξη με την Ευρώπη δεν την θέλει ο ελληνικός λαός. Την ονειρεύονται ορισμένοι ιδεοληπτικοί για δικούς τους λόγους, αλλά δεν την θέλουν οι Έλληνες. Και το μνημόνιο από μόνο του δεν είναι λύση. Αν δηλαδή δεν συνοδεύεται με μία ευρύτερη συναίνεση. Θα μπορούσαμε ήδη να είμαστε έξω από τα μνημόνια αν η αριστερά είχε συναινέσει το 2010. Δεν το έκανε. Αλλά δεν θα γυρίσουμε τώρα να κάνουμε το μάθημα της αρχαίας ιστορίας. Με το να πετροβολά ο ένας τον άλλον δε βγαίνει κάτι. Η συναίνεση που δεν ήρθε τότε μπορεί να έρθει σήμερα. Αν δεν έρθει δεν θα μπορούμε καν να συζητάμε για το ποιος έφταιξε τότε ή στην Μικρασιατική Καταστροφή ή στον Πελοποννησιακό Πόλεμο. Δεν θα έχει νόημα...\nΑλέξη Τσίπρα υπάρχει ένας και μόνος πραγματικός δρόμος: Ένα new deal με τον επιχειρηματικό κόσμο. Όποιος επιχειρηματίας θέλει να έχει λόγο στα κοινά και να απαιτεί δουλειές στην Ελλάδα του μέλλοντος θα πρέπει να βάλει πλάτη τώρα στα δύσκολα. Να βάλει λεφτά, να επενδύσει στην Ελλάδα. Όλα τα μεγάλα τζάκια μέχρι σήμερα έχουν μάθει να παίρνουν δίχως να βάζουν σε δουλειές ένα ευρώ. Μιλάμε κυριολεκτικά και όχι μεταφορικά! Θέλει ο άλλος να έχει τα λεφτά του στην Ελβετία και να περιμένει να πάει η χώρα στην δραχμή για να γίνει μεγαλύτερος φεουδάρχης απ' ό,τι είναι ήδη; Μην του το επιτρέψεις Αλέξη. Άνοιξε τις πόρτες μόνο σε αυτούς που θα φέρουν πίσω λεφτά και θα δημιουργήσουν θέσεις εργασίας. Μόνο σε όσους θα προσφέρουν ψωμί στους πεινασμένους και δουλειά στους άνεργους.\nΜπορεί ο Αλέξης Τσίπρας με αυτή την κυβέρνηση; Σίγουρα όχι! Πολλές επιλογές του ήταν τραγικά κακές. Γι' αυτό υπάρχουν οι ανασχηματισμοί, για να βελτιώνει ένας ηγέτης τα λάθη του. Η χώρα δεν χρειάζεται εκλογές και δημοψηφίσματα για πράγματα που έχει ήδη αποφασίσει. Μία ισχυρή κυβέρνηση θέλει που θα μπορέσει να παράγει έργο και να αναδείξει όλες τις δυνατότητες που κρύβει η Ελλάδα μας.\nΚάνε τη συμφωνία Αλέξη και μην διστάσεις. Αν κάτι έχεις να φοβηθείς δεν είναι η Ευρώπη αλλά η χαμένη ευκαιρία από μία μη συμφωνία. Μην ακούς τις ακραίες φωνές, στην αριστερά ή στη δεξιά. Αυτές θα χαθούν έτσι ή αλλιώς μόλις ανατείλει μία άλλη Ελλάδα.


Πρώτη καταχώρηση: Κυριακή, 18 Απριλίου 2021, 20:46\nΙκανοποιημένος από την εικόνα που παρουσίασε ο Παναθηναϊκός στο σημερινό, νικηφόρο παιχνίδι του στη Θεσσαλονίκη, απέναντι στον ΠΑΟΚ (68-74), δήλωσε ο Οντετ Κάτας. Με την ολοκλήρωση του ματς, ο τεχνικός των «πράσινων» ανέφερε:\n«Ήταν ένα καλό παιχνίδι, μου άρεσε ο τρόπος που το προσέγγισαν οι παίκτες μου. Για τρία δεκάλεπτα ήμασταν πολύ καλοί. Η άμυνά μας σταμάτησε το επιθετικό παιχνίδι του ΠΑΟΚ και αυτό μας έδωσε την άνεση να πάρουμε διαφορά. Στο τελευταίο δεκάλεπτο είχαμε κάποια άστοχα σουτ και λέι απ, τα οποία επέτρεψαν στον ΠΑΟΚ να μειώσει τη διαφορά. Σε γενικές γραμμές είμαι ευχαριστημένος και μου άρεσε ο τρόπος που αγωνιστήκαμε».\nΓια το ότι επέστρεψε στο PAOK Sports μετά από 21 χρόνια ως προπονητής απάντησε επισημαίνοντας: «Ήταν πολύ εντυπωσιακό εκείνο το Final 4 στο οποίο αγωνίστηκα σε αυτό το γήπεδο, ειδικά ο τελικός απέναντι στη Μακάμπι. Αισθάνθηκα πολύ περίεργα όταν πάτησα και πάλι το πόδι μου σε αυτό το παρκέ μετά από 21 χρόνια».\nΤελευταία ενημέρωση: Κυριακή, 18 Απριλίου 2021, 21:03


Α2 μπάσκετ: Δια χειρός Σταματογιάννη ο Πανερυθραϊκός! -Eπιτέλους νίκη ο Χαρ. Τρικούπης! (βαθμολογία) - Fosonline\nΑ2 μπάσκετ: Δια χειρός Σταματογιάννη ο Πανερυθραϊκός! -Eπιτέλους νίκη ο Χαρ. Τρικούπης! (βαθμολογία)\nΤετάρτη, 24/11/2021 18:45\nΜε καλάθι του Σταματογιάννη ο Πανερυθραϊκός νίκησε το Παγκράτι στην Α2 σήμερα - Επιτέλους νίκη ο Χαρίλαος Τρικούπης - Εύκολα ο Αμύντας\nΣτις σημερινές εξ αναβολής αναμετρήσεις της Α2, ο Πανερυθραϊκός με καλάθι του Σταματογιάννη στο φινάλε, κέρδισε μέσα στο ΜΕΤΣ 80-78 το Παγκράτι και ανέβηκε στο 4-2. Οι «ροσονέρι» έπεσαν στο 1-5.\nΣτο Μεσολόγγι, ο Χαρίλαος Τρικούπης με τον Μούτσιο στο «τιμόνι» αντί του Καλαμπάκου, κέρδισε μετά από έναν ολόκληρο μήνα, επικρατώντας του Αμαρουσίου με 97-86! Για τους «κιτρινόμαυρους» ήταν η 4η σερί ήττα.\nΟ Αμύντας νίκησε εύκολα στον Υμηττό 84-45 τον Οίακα Ναυπλίου.\nΧαρίλαος Τρικούπης-Μαρούσι 97-86\nΔιαιτητές: Τζιοπάνος Ν.-Λουλουδιάδης-Δέλλας (Πατσαντζόπουλος)\nΔεκάλεπτα: 25-14, 46-34, 69-55, 97-86\nΧαρίλαος Τρικούπης (Μούτσιος): Χείλαρης 12, Βλάσιος, Δημητρακόπουλος 4, Παπαδιονυσίου 18 (3τρ., 5κλ.), Αγγέλου 10, Στάθης 7, Λιάπης 4, Λεγκίκας 3 (1), Αλίχοντζιτς 19 (12ρ.), Βασιλόπουλος 20 (4τρ., 9ασ.).\nΜαρούσι (Σκαραφίγκας): Στασινός 14 (3τρ., 8ασ.), Παπαγιάννης 5 (1), Ξυδάς 11 (1), Ξύδης 4, Προίσκος 3 (1), Σιδέρης 16, Μαργέλης 9, Παπαγεωργόπουλος 3, Αρνόκουρος 3 (7ρ.), Κωνσταντακόπουλος 7 (1), Γκαγκαλούδης 11 (2).\nΔιαιτητές: Ανδρικόπουλος-Στρέμπας-Κονταράτος (Ζώης)\nΔεκάλεπτα: 23-27, 43-47, 61-65, 78-80\nΠαγκράτι (Γιαννόπουλος): Σταυρακούκας 11, Γεωργοπαπαδάκος 3 (1τρ., 8ασ.), Ταταράκης 2, Χαϊκάλης 26 (4), Γιοβάνης 4, Τσουργιάννης 16 (1τρ., 9ρ.), Τζουγκαράκης 16 (9ρ.).\nΠανερυθραϊκός (Χουχουλής): Μωραΐτης 13 (3τρ., 4ασ.), Καλλιανιώτης 6 (2), Ντουζίδης 11 (3), Κωστόπουλος, Σκάνδαλος 7 (1), Γιαουρτόγλου 3 (1), Καμπουρίδης 4, Παπανικολάου 5 (1), Τσάμης 7 (10ρ.), Σταματογιάννης 12 (2), Καλογερίας, Ευστρατίου 12 (1).\nΑμύντας-Οίαξ Ναυπλίου 84-45\nΔιαιτητές: Καραβίτης-Τεφτίκης-Μαρτινάκος (Τεφτίκης)\nΔεκάλεπτα: 22-14, 35-21, 63-35, 84-45\nΑμύντας (Κωνσταντινίδης): Έξαρχος, Αβάρε 15 (3), Άουτερβααλ, Τοπάλι 8 (1τρ., 8ασ.), Σιούντρης 3 (1), Γκρέκας 3 (1τρ., 9ρ., 9ασ.), Κουκουνιάς 11 (1τρ., 9ρ.), Γιούση 2, Γκάτζο 15 (3), Μπέλη 17 (4), Βύρλας 10.\nΟίαξ Ναυπλίου (Κουλουριώτης): Μερμίγκης 12, Μιχόπουλος 5, Καστραντάς, Τουρλής 2, Χόρτσας 7, Σκλήκας 2, Τσανίδης 4, Σαρρής, Χαϊδάς, Χάχαλος 2, Τσβόροβιτς 11 (8ρ.).\nΨυχικό 13 (6-1)\nΚαρδίτσα 12 (6-0)\nΚαβάλα 12 (5-2)\nΕλευθερούπολη 11 (5-1)\nΚόροιβος Αμαλιάδας 11 (4-3)\nΑμύντας 10 (4-2)\nΠανερυθραϊκός 10 (4-2)\nΤρίτων 10 (4-2)\nΜαρούσι 9 (2-5)\nΧαρίλαος Τρικούπης 8 (2-4)\nΑγρίνιο 8 (2-4)\nΠαγκράτι 7 (1-5)\nΔάφνη Δαφνίου 7 (0-7)\nΟίαξ Ναυπλίου 6 (0-6)\nΤελ. ανανέωση: Τετάρτη, 24 Νοεμβρίου 2021 18:45


ΒΟΜΒΑ για ΣΑΒΒΙΔΗ!ΑΧΥΡΑΝΘΡΩΠΟΣ ή ΕΠΕΝΔΥΤΗΣ;...\nΣκεφτείτε τώρα πως ο Σαββίδης είναι ο μικρομέτοχος του ΟΛΘ, σε σύμπραξη με εταιρεία που στο παρελθόν είχε σχέσεις με λαθρεμπόριο όπλων είναι άλλη ιστορία. Το αν χαρίστηκε ο ΟΛΘ από την κυβέρνηση ΔΕΝ το ξέρουμε. Πάντως ο ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ έγραφε τις προάλλες πως ” Σύμφωνα με το ρεπορτάζ το λιμάνι δόθηκε σ΄έναν όμιλο στον οποίο πλην του γνωστού Ιβάν Σαββίδη μετέχει και μια γερμανική εταιρεία με την επωνυμία Deutsche Invest Equity Partners GmbH. Ως εδώ όλα καλά. Η έρευνα όμως για την συγκεκριμένη εταιρεία προκαλεί εκπλήξεις καθώς το μετοχικό κεφάλαιό της είναι μόλις 25.550 ευρώ!"


Δεν παίζουμε με τη φωτιά, γιατί η φωτιά δεν παίζει μαζί μας!Νέα ενημερωτική καμπάνια της Πολιτικής Προστασίας | Δήμος Ιητών - Επίσημη Ιστοσελίδα\nΔεν παίζουμε με τη φωτιά, γιατί η φωτιά δεν παίζει μαζί μας!Νέα ενημερωτική καμπάνια της Πολιτικής Προστασίας\nΜπορούμε να σβήσουμε μια φωτιά, αλλά δεν μπορούμε να σβήσουμε τις τραγικές συνέπειές της. Γι’ αυτό, δεν παίζουμε με τη φωτιά – γιατί η φωτιά δεν παίζει μαζί μας! Αυτό είναι το κεντρικό μήνυμα της νέας ενημερωτικής καμπάνιας της Πολιτικής Προστασίας για την αντιπυρική περίοδο.\nΗ καμπάνια μας θυμίζει το αυτονόητο – ότι όλοι μας είναι απολύτως απαραίτητο να είμαστε προσεκτικοί, ότι αυτά τα λάθη μπορούμε να τα αποφύγουμε. Για να προστατεύσουμε τους γύρω μας, το σπίτι μας, το δάσος, το περιβάλλον, τον ίδιο μας τον εαυτό.


Λύσεις υπάρχουν | Εφημερίδα ΘΑΡΡΟΣ\nΠρώτη Δημοσίευση: 23/09/2019 17:42 - Τελευταία Ενημέρωση: 23/09/2019 17:42\nΗ διαΝΕΟσις είναι ένας Οργανισμός Έρευνας και Ανάλυσης, που έχει ιδρύσει ο πρώην πρόεδρος του Συνδέσμου Ελληνικών Βιομηχανιών (ΣΕΒ), Δημήτρης Δασκαλόπουλος.\nΤον Μάιο 2017 πραγματοποίησε στην Αθήνα μια εκδήλωση με θέμα «Λύσεις υπάρχουν». Προσκεκλημένος και ομιλητής ήταν ο Αμερικανός συγγραφέας Τζόναθαν Τέπερμαν, ο οποίος μίλησε για τις εμπειρίες του που τον οδήγησαν στη συγγραφή του βιβλίου του με τίτλο «Λύσεις υπάρχουν».\nΣτην εκδήλωση απεύθυνε χαιρετισμό-ομιλία ο κ. Δημήτρης Δασκαλόπουλος. Μια ομιλία, κατά την κρίση μας, χρήσιμη. Γι’ αυτό και την παραθέτουμε:\nΜε ιδιαίτερη χαρά και θερμές ευχαριστίες για την πρόθυμη ανταπόκρισή σας, σας καλωσορίζω στη σημερινή μας εκδήλωση. Στόχος μας σήμερα είναι να εμπνευστούμε και να διδαχτούμε από άλλες χώρες του πλανήτη που έλυσαν κρίσιμα οικονομικά και κοινωνικά προβλήματα, αρκετά παρόμοια με τα δικά μας.\nΞεναγός μας στο μεγάλο αυτό ταξίδι θα είναι ο Τζόναθαν Τέπερμαν, τον οποίο έχουμε την τιμή να φιλοξενούμε σήμερα εδώ. Αρχισυντάκτης του περιοδικού Foreign Affairs, ο κ. Τέπερμαν ταξίδεψε ανά τον κόσμο, συνάντησε ηγέτες, μίλησε μαζί τους και κατέγραψε 10 χαρακτηριστικές περιπτώσεις χωρών όπου μπόρεσαν να επιλύσουν με επιτυχία κρίσιμα διαρθρωτικά τους προβλήματα.\nΤον καλωσορίζω και τον ευχαριστώ για την παρουσία του.\nΌσο περισσότερο προχωράει κανείς την ανάγνωση του βιβλίου του, το οποίο η διαΝΕΟσις εκδίδει στα ελληνικά με τίτλο «Λύσεις Υπάρχουν», τόσο περισσότερο έρχεται στο νου μας η Ελλάδα, με αντίστοιχα προβλήματα διαφθοράς, γραφειοκρατίας, φοροδιαφυγής, μετανάστευσης και βαθιάς ύφεσης.\nΤα προβλήματα που μελετά ο κ. Τέπερμαν δεν είναι αποκλειστική κατάρα κάποιας συγκεκριμένης χώρας, αλλά υπάρχουν διάχυτα στον κόσμο. Η μόνη διαφορά είναι ότι υπάρχουν χώρες που αποφασίζουν να τα επιλύσουν και να επιβιώσουν και άλλες που παθητικά περιμένουν έναν από μηχανής Θεό για να τους τα επιλύσει.\nΙσχυρό μήνυμα του βιβλίου είναι ότι για όλα τα προβλήματα «λύσεις υπάρχουν», αρκεί κανείς να θέλει πραγματικά να τα επιλύσει. Όπου υπήρξε επιτυχία, τα συστατικά ήταν τα γνωστά: πολιτική βούληση, η αποφασιστικότητα, ο οραματισμός των ηγετών, η κοινωνική συναίνεση και η προσήλωση στο τελικό αποτέλεσμα.\nΤα παραδείγματα και οι αναφορές σε άλλες χώρες που θα ακούσουμε δεν προσφέρονται ούτε για πιστή αντιγραφή ούτε για τυφλοσούρτη μεταφοράς τεχνογνωσίας.\nΜπορούν, όμως, να αποτελέσουν πηγή έμπνευσης για μια εκ βάθρων αναθεώρηση του τρόπου που βλέπουμε και αντιμετωπίζουμε τα δικά μας προβλήματα.\nΚαι πάντως, δεν μπορούμε να τα απορρίψουμε εύκολα με τη συνήθη επίκληση της ελληνικής ιδιαιτερότητας.\nΑντιθέτως, μάλιστα, υπάρχει μια ελληνική ιδιαιτερότητα που μπορεί να λειτουργήσει καταλυτικά στη διευθέτηση των δικών μας θεμάτων: είναι το γεγονός ότι γνωρίζουμε πολύ καλά ότι λύσεις υπάρχουν. Ξέρουμε, επίσης, καλά και ποιες ακριβώς είναι οι λύσεις. Είναι αυτές που μας υπόσχονται ανεπιφύλακτα –χρόνια τώρα– όλοι οι πολιτικοί που διεκδικούν την ψήφο μας, είναι αυτές που υπογράφουμε κάθε τόσο στα μνημόνια και επαναλαμβάνουμε σε κάθε αξιολόγηση, είναι ακόμα αυτές που ψηφίζουμε σε νόμους αλλά δεν εφαρμόζουμε.\nΓια 7 χρόνια τώρα, η χώρα υποφέρει και βυθίζεται. Δεν πρωτοτυπώ αν εκφράσω μια κραυγή αγωνίας.\nΣε αυτήν θέλω απλώς να προσθέσω την προσδοκία και την ελπίδα ότι θα μπορέσουμε σύντομα να βρούμε τη συλλογική ωριμότητα, την κοινωνική συναίνεση και –κυρίως– την πολιτική βούληση να κάνουμε πια το προφανές και το αναγκαίο.\nΚαι το δικό μας σχόλιο: το βιβλίο αναφέρει δέκα περιπτώσεις χωρών (Βραζιλία, Μεξικό, Μποτσουάνα, Ινδονησία κ.τ.λ.). Όλες σχεδόν αυτές οι χώρες ήταν πολύ φτωχότερες και είχαν πολύ περισσότερα προβλήματα από την Ελλάδα. Κι όμως, κατόρθωσαν και έλυσαν πολλά και σημαντικά προβλήματά τους. Με ποιον τρόπο; Επιτυγχάνοντας πολιτική συναίνεση και κάνοντας τις αναγκαίες μεταρρυθμίσεις.\nΠρόβλημα χωρίς λύση δεν υπάρχει. Άπαξ και υπάρχει πρόβλημα, υπάρχει και η λύση του. Στη χώρα μας, ίσως το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι η ανικανότητα του κομματικού/πολιτικού συστήματος. Κι αν αυτό ισχύει, τότε ο εκσυγχρονισμός του είναι απαραίτητος για να ξεφύγουμε από τις χρόνιες παθογένειες της πολιτικής υπανάπτυξης. Και γι’ αυτό το πρόβλημα «Λύσεις υπάρχουν».\nΟ Παύλος Μάραντος είναι Έλληνας και Ευρωπαίος πολίτης\nΝα ξαναβρούμε το νόημα των λέξεων\n«Θ’ αφήσουμε αυτόν τον κόσμο ακριβώς έτσι όπως τον βρήκαμε: ανόητο άδικο και κακό;»\nΠέτρος Κωνσταντινέας: Οι υποσχέσεις της Νέας Δημοκρατίας έπεσαν στο κενό!\nΕνότητα και αγώνας για τη στελέχωση και αναβάθμιση του νοσοκομείου Κυπαρισσίας


Στο Θέατρο Αλκμήνη η Κερασία Σαμαρά εφαρμόζει... "Επικίνδυνες μαγειρικές"! - MusicCorner.gr\nΑρχική ΤΕΧΝΕΣ ΘΕΑΤΡΙΚΑ ΝΕΑ Στο Θέατρο Αλκμήνη η Κερασία Σαμαρά εφαρμόζει… “Επικίνδυνες μαγειρικές”!\nΣτο Θέατρο Αλκμήνη η Κερασία Σαμαρά εφαρμόζει… “Επικίνδυνες μαγειρικές”!\nΔύο νέοι άνδρες (Ζαχαρίας Ρόχας, Άρης Παπαδημητρίου) ανακαλύπτουν τυχαία ότι έχουν την ίδια ερωμένη (Κερασία Σαμαρά), μία λαίμαργη, αδηφάγα, σαγηνευτική γυναίκα-αράχνη που, ασκώντας επάνω τους μια ακαταμάχητη έλξη, τους πλέκει βίαια στον ιστό της. Οι δύο ήρωες αρχίζουν να την διεκδικούν, ο καθένας μόνο για τον εαυτό του, με όπλο την μαγειρική τους δεινότητα. Τους κατευθύνει σ’ αυτό ένας μυστηριώδης υποκινητής (Κωνσταντίνος Τζούμας) ο οποίος κινεί τα νήματα της μαγειρικής σύγκρουσης των αντεραστών και φαίνεται να έχει δικούς του λόγους που τον εμπλέκουν σ’ αυτήν την ερωτική διαμάχη. Συνταγές και γεύσεις ζωντανεύουν, παρασύρουν στην απόλαυση και παίζουν κρίσιμο ρόλο σ’ αυτήν την λαχταριστή ιστορία αποπλάνησης και απενοχοποίησης των αισθήσεων.\nΠαραστάσεις: Από Πέμπτη 3 Οκτωβρίου\nΑλκμήνης 8-12, Γκάζι – Σταθμός ΜΕΤΡΟ Κεραμεικός


7 Λόγοι που δεν μακραίνουν τα νύχια σου! | ediva.gr\nΤο πιο εντυπωσιακό μανικιούρ είναι σίγουρα το μακρύ. Φυσικά δεν εννοώ κάτι κραυγαλέα παραδείγματα που έχουμε δει με τεράστια νύχια, αλλά το ιδανικό μήκος όπου μπορείς να κάνεις πολλά όμορφα σχέδια. Τι γίνεται όμως αν δεν μακραίνουν τα νύχια σου;\nΠολλές είναι οι γυναίκες που ενώ προσπαθούν με διάφορες θεραπείες έχουν εύθραυστα και αδύναμα νύχια. Για το ότι δεν αναπτύσσεται το μανικιούρ σου όμως όπως θα ήθελες, μπορεί να ευθύνονται διάφοροι παράγοντες. Τα καθημερινά αυτά λάθη που κάνεις μπορεί να αφορούν τόσο τις τροφές που καταναλώνεις όσο και τον τρόπο που τα περιποιείσαι.\nΠοιοι είναι όμως οι πιο σημαντικοί παράγοντες που θα έπρεπε οπωσδήποτε να γνωρίζεις, ώστε να μεγαλώσουν γρήγορα τα νύχια σου;\nΤι ευθύνεται που δεν μακραίνουν τα νύχια σου!\nΜια ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί όχι μόνο για να έχεις ένα πιο εντυπωσιακό σώμα, αλλά και για να έχεις υγιεί νύχια και μαλλιά που μεγαλώνουν γρηγορότερα. Τρώγοντας τα σωστά είδη τροφίμων, θα μπορέσεις να ενισχύσεις το μανικιούρ σου και να το αποτρέψεις από το να σπάει συνέχεια.\nΑυτός είναι σίγουρα ένας λόγος που γνωρίζουμε όλες μας, αλλά προφανώς, όταν δαγκώνουμε τα νύχια μας δεν το σκεφτόμαστε καν. Αυτή είναι όμως μία από τις κύριες αιτίες που μπορεί να βλάψει τα νύχια σου και θα έπρεπε να κόψεις αυτή τη συνήθεια αν θέλεις να τα δεις να μακραίνουν.\nΤο ξεβαφτικό νυχιών που χρησιμοποιείς\nΠολλές από εμάς επιλέγουν το ξεβαφτικό νυχιών με βάση την τιμή του, πράγμα που φυσικά είναι λάθος. Η υψηλή περιεκτικότητα σε χημικές ουσίες, αλλά και η περιεκτικότητα σε ακετόνη είναι υπεύθυνα για τις γραμμές που δημιουργούνται, για τα πετσάκια και φυσικά για την αργή τους ανάπτυξη. Επέλεξε λοιπόν κάποιο προϊόν χωρίς ασετόν.\nΤο συχνό βάψιμο\nΌσο κι αν λατρεύουμε τα βερνίκια νυχιών θα πρέπει τουλάχιστον για μία με δύο ημέρες την εβδομάδα να αφήνουμε άβαφα τα νύχια μας, για να μπορούν να αναπνεύσουν. Η συχνή χρήση των βερνικιών μπορεί να κάνει το μανικιούρ μας αδύναμο και να του δώσει ένα κιτρινωπό χρώμα.\nΤα βερνίκια που αγοράζεις\nΕκτός του ότι δεν θα πρέπει να τα βάφεις τόσο συχνά, θα πρέπει να αγοράζεις προσεκτικά τα βερνίκια σου. Ένα κακής ποιότητας βερνίκι μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη των νυχιών σου σε αρκετά μεγάλο βαθμό. Υπάρχουν κάποιες βλαβερές ουσίες σε μερικά από αυτά και για να τις αποφύγεις θα πρέπει να διαλέγεις προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες.\nΔεν ενυδατώνεις τα χέρια σου\nΚι όμως η ενυδάτωση μπορεί να κάνει θαύματα ακόμη και στα πετσάκια. Μπορείς πολύ απλά να χρησιμοποιείς λίγο λάδι πριν πας για ύπνο, για να τους κρατήσεις υγιή και ενυδατωμένα τα δάχτυλα σου και χωρίς παρανυχίδες.\nΧρησιμοποιείς με λάθος τρόπο την λίμα\nΜε το να τρίβεις κάθε τρεις και λίγο τις άκρες τους αλλά και με το να χρησιμοποιείς μια αρκετά σκληρή λίμα, το μόνο που μπορείς να καταφέρεις είναι να βλάψεις τα νύχια σου. Θα πρέπει να υπάρχει ισορροπία τόσο στην συχνότητα με την οποία τα λιμάρεις όσο και στο πόσο σκληρή είναι η λίμα σου.\ntagged in Tips, Μανικιούρ, Συμβουλές\nDIY: Φθινοπωρινά σχέδια για νύχια (Δες το video)\n19 Συγκλονιστικά σχέδια νυχιών με glitter και στρας!


Πώς διαφημίζεται αποτελεσματικά μια επιχείρηση στα social media\nΤρίτη, 29 Μαΐου 2018 10:36\nΈνα επαγγελματικό site εκπροσωπεί την επιχείρησή σας στο Ίντερνετ, αλλά μόνο η ύπαρξή του δεν είναι αρκετή για την επίτευξη των στόχων σας.\nΘεωρείται πλέον παραπάνω από απαραίτητο να αξιοποιείτε τα social media -εκτός από τη διαφημιση adwords- για να αυξήσετε την επισκεψιμότητα στην ιστοσελίδα σας και κατ’ επέκταση τις πωλήσεις σας.\nΔείτε παρακάτω πώς μπορείτε και εσείς να επιλέξετε τα κατάλληλα εργαλεία για τη δική σας επιτυχημένη συνταγή marketing.\nΑξιοποίηση πολλαπλών καναλιών\nΟι καμπάνιες που κατατάσσονται στη λίστα ως οι πιο επιτυχημένες χρησιμοποιούν περισσότερα κανάλια (7.4 κατά μέσο όρο), σε σύγκριση με άλλες καμπάνιες, (6.5 κατά μέσο όρο). Αυτό υποδηλώνει ότι η χρήση ενός μεγαλύτερου εύρους καναλιών, μπορεί να σας βοηθήσει να προσεγγίσετε το κοινό σας και να επιφέρει μεγαλύτερη επιτυχία στην καμπάνια σας.\nΜεγαλύτερη διάρκεια, πιο κοντά στην επιτυχία\nΌταν πρόκειται για social media καμπάνιες πάρα πολλοί marketers εξακολουθούν να στοιχηματίζουν σε μικρής διάρκειας καμπάνιες. Η εμπειρία όμως καταδεικνύει ότι οι καμπάνιες διάρκειας τριών ή ακόμα και δώδεκα μηνών, είναι οι πιο επιτυχημένες. Ο λόγος είναι ότι όσο πιο μεγάλη διάρκεια έχει μια καμπάνια, τόσο περισσότερα θα είναι και τα μετρήσιμα αποτελέσμα της.\nΟ προϋπολογισμός παίζει σημαντικό ρόλο\nΜπορεί να ακούγεται τετριμμένο, αλλά όσο μεγαλύτερο budget διαθέτετε για τις καμπάνιες σας, τόσο καλύτερα αποτελέσματα θα έχετε.\nΗ εξατομίκευση είναι υπερεκτιμημένη\nΡωτήστε έναν… γκουρού των social media και θα ορκιστεί ότι τα social media αφορούν στην εξατομίκευση ενός μηνύματος. Στην πραγματικότητα, το συναίσθημα, η αφήγηση μιας ιστορίας και το χιούμορ φαίνονται να είναι οι παράγοντες που διαφοροποιούν μια επιτυχημένη καμπάνια από μια άλλη.\nΣταματήστε να επικεντρώνεστε μόνο σε ένα κανάλι που θεωρείτε ότι είναι το πιο κατάλληλο και μην διστάζετε να δοκιμάσετε και άλλα.\nΣχεδιάστε μεγαλύτερης διάρκειας καμπάνιες.\nΑυξήστε το ετήσιο σας budget: τρέξτε λιγότερες αλλά πιο επιτυχημένες καμπάνιες.\nΠαίξτε τα «χαρτιά» σας σωστά: προκαλέστε συναίσθημα, χρησιμοποιήστε χιούμορ και πείτε ωραίες, ενδιαφέρουσες ιστορίες.


Soleas Cyprus Hypnosis & NLP » Cyprus Hypnosis, Hypnotherapy, NLP & Life Coaching Institute Soleas Training Center » ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΑΦΕΝΤΙΚΟ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΑΣ\nΠώς να πραγματοποιήσετε ριζική αυτοίαση ~Από την Dr. Lissa Rankin\nΓια πολλά χρόνια ως γιατρός λειτουργούσα πάνω σε εσφαλμένες θέσεις. Πέρασα 12 χρόνια εκπαίδευσης για να γίνω γιατρός, έτσι ώστε να γνωρίζω περισσότερα για τα σώματα των ασθενών μου απ’ ότι οι ίδιοι. Οι γιατροί είναι οι ειδικοί όσον αφορά στη λειτουργία σώματος, έτσι δεν είναι; Είχα εκπαιδευτεί με την αρχή ότι οι ασθενείς έρχονται σε μας τους γιατρούς επειδή κάτι «έχει χαλάσει στο σώμα τους» και υποτίθεται, ότι εμείς γνωρίζουμε πώς να τους το «διορθώσουμε» .\nΜεγαλώνοντας με έναν πατέρα γιατρό, νόμιζα ότι μόνο οι γιατροί μπορούν να θεραπεύουν τους αρρώστους. Δεν πίστευα φυσικά ότι θα μπορούσαν να θεραπεύσουν οι ίδιοι τον εαυτό τους. Ως φοιτήτρια της ιατρικής και αργότερα ως ειδικευόμενη, πίστευα ότι ήταν δική μου ευθύνη να διαγνώσω τι ήταν λάθος στο σώμα ενός ατόμου και να συστήσω την κατάλληλη θεραπεία. Αν ο ασθενής θεραπευόταν, τα είχα καταφέρει. Αν δεν θεραπευόταν, κατηγορούσα τον εαυτό μου.\nΩς εν ενεργεία γιατρός ένιωσα το βάρος της δουλειάς μου- έπρεπε να κάνω τις σωστές εκτιμήσεις, τις σωστές διαγνώσεις, να δίνω τις κατάλληλες θεραπείες χωρίς ποτέ να κάνω λάθος. Εκτός από το να ελπίζω ότι οι ασθενείς μου θα συμμετείχαν στην διαδικασία κάνοντας και κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, όπως διακοπή του καπνίσματος, περισσότερη άσκηση, καλύτερη διατροφή, δεν περίμενα και πολλά από αυτούς. Σίγουρα δεν περίμενα να θεραπεύσουν το σώμα τους . Αναμφισβήτητα για το συγκεκριμένο θέμα ήμουν εγώ εκεί!\nΌμως πρόσφατα μου ήρθε μια υποψία ότι μπορεί να τα έχω καταλάβει όλα λάθος… Στο κάτω-κάτω σκεφτόμουν, ποιός γνωρίζει το σώμα του ασθενούς καλύτερα από τον ίδιο τον ασθενή; Αν και οι γιατροί μπορεί να γνωρίζουν καλύτερα τα ονόματα των αρτηριών στο χέρι ή τους μυς του ποδιού, σε ορισμένες περιπτώσεις , ιδίως σε εκείνες που σχετίζονται με το στρες, ο ασθενής είναι πραγματικά ο καλύτερος κριτής και μπορεί να κάνει την σωστή διάγνωση! Ίσως, αντί να πιστεύουμε εμείς οι γιατροί ότι ξέρουμε τί είναι καλύτερο για το σώμα, οι ασθενείς θα πρέπει να κάνουν την διάγνωση των αιτίων των ασθενειών τους και θα πρέπει επίσης να γράφουν τις δικές τους συνταγές για το τί πρέπει να αλλάξει στη ζωή τους.\nΚάλεσα μερικούς από τους ασθενείς μου να γράψουν αυτό που αποκαλώ « συνταγή για τον εαυτό τους» . Αν χρειάζονταν αντιβιοτικά, τους έδινα την συνταγή. Αν χρειάζονταν μια μαστογραφία, την έγραφα. Αλλά από τη στιγμή που θα έπρεπε να ασχοληθούμε με τις εργαστηριακές εξετάσεις, τα φάρμακα και τις διαδικασίες που ως ασθενείς μπορεί να χρειαστούν, τους κάλεσα να αναλάβουν να οδηγήσουν τη διαδικασία θεραπείας τους ένα βήμα πιο βαθιά.\nΉθελα να τους αφήσω να φροντίσουν μόνοι τον εαυτό τους, ενώ θα τους έγραφα την συνταγή. Πολλοί ήταν ενθουσιασμένοι με την ιδέα της σύμπραξης τους στην φροντίδα της υγείας τους, αλλά μερικοί εξέφρασαν επιφυλάξεις ή αισθάνθηκαν φόβο και ανασφάλεια. Φυσικά, οι ασθενείς μου ήθελαν κατεύθυνση και υποστήριξη από μένα, όμως ανέλαβαν τη διαδικασία της διάγνωσης και της συνταγογράφησης για τον εαυτό τους .\nΒεβαίως ως γιατρός, πιστεύω ότι είναι δουλειά μου να συστήσω τις κατάλληλες διαγνωστικές εξετάσεις και να εκπαιδεύσω τους ασθενείς σχετικά με τις διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές. Ο Herbert Benson προωθεί την ιδέα για το τι ο ίδιος αποκαλεί «ο τρίποδας» της θεραπείας. Ένα σκέλος του τρίποδα είναι η φαρμακευτική αγωγή, ένα δεύτερο σκέλος είναι η χειρουργική επέμβαση και άλλες ιατρικές διαδικασίες, και το τρίτο σκέλος είναι η φροντίδα του εαυτού, η αυτοθεραπεία Το όραμά του είναι ότι μια μέρα η σύγχρονη ιατρική θα εκτιμήσει το ίδιο και τα τρία σκέλη θεραπείας, και θα ενθαρρύνει τους ασθενείς να παίξουν ζωτικό ρόλο στη φροντίδα της υγείας τους. Προτείνει ότι η θεραπεία μέσω της φροντίδας του εαυτού θα έλυνε 60 έως 90 τοις εκατό των προβλημάτων που φέρνουν τους ανθρώπους στους γιατρούς, ενώ τα άλλα δύο σκέλη του τρίποδα θα ολοκλήρωναν την περίθαλψη και την υγεία.\nΜετά από ό, τι έχω μάθει στη διαδικασία της έρευνας και της συγγραφής του βιβλίου μου Ο Νους Πάνω από την Ιατρική, θα πάω ακόμα πιο μακριά, και την ιδέα του Benson θα την επεκτείνω ακόμη ένα βήμα παραπέρα. Θα έλεγα ότι στα φάρμακα και στις χειρουργικές επεμβάσεις δεν θα έπρεπε καν να δοθούν τα δύο ολόκληρα σκέλη του συνόλου-τρίποδα για την υγεία. Θα έλεγα ότι η φροντίδα του εαυτού ή όπως την αποκαλούν, η «ριζική αυτοίαση» θα πρέπει να φέρει πολύ περισσότερο από το ένα τρίτο του βάρους της συνολικής θεραπείας. Στο σημερινό μας σύστημα, στην αυτοίαση αφιερώνεται το πιο ελάχιστο μέρος, και αν ποτέ συζητηθεί, είναι μόνο μια σύντομη αναφορά, μετά τα φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί και τις χειρουργικές επεμβάσεις που έχουν αποφασιστεί.\nΕπίσης , η αυτοίαση που μπορεί να συζητηθεί από κάποιους γιατρούς, συχνά δεν φτάνει να αντιμετωπίσει τα πολλά θέματα και τους παράγοντες που έχουν συμβάλλει στην ασθένεια. Αν και η θρεπτική τροφή είναι φάρμακο, η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας, ο καπνός, το αλκοόλ και τα παράνομα ναρκωτικά μπορεί να είναι δηλητήρια, και η λήψη βιταμινών γεμίζει το σώμα σας με ό, τι χρειάζεται για να διορθωθεί το πρόβλημα, αυτές οι μορφές αυτοίασης δεν είναι αρκετές για να αντισταθμίσουν τις επιπτώσεις των επαναλαμβανόμενων επεισοδίων στρες.\nΑν είστε μόνοι, είστε κολλημένοι σε μια τοξική σχέση , είστε γεμάτοι αγανάκτηση για τους ανθρώπους που σας έχουν πληγώσει, έχετε σοβαρά προβλήματα με το σύντροφό σας, πουλάτε την ψυχή σας στην εργασία , ή αισθάνεστε πνευματικά πτωχευμένοι ή στερημένοι, τότε κανένα λαχανικό, καμία επίσκεψη στο γυμναστήριο, κανένα πρόγραμμα 12 βημάτων και καμία βιταμίνη δεν πρόκειται να το ανακόψει αυτό. Η ριζική αυτοίαση περιλαμβάνει επίσης κι άλλα πολλά πράγματα, όπως τον καθορισμό των ορίων σας, το να ζήτε σύμφωνα με την αλήθεια σας, να περιβάλλετε τον εαυτό σας με αγάπη και αίσθηση σύνδεσης, να περνάτε χρόνο κάνοντας αυτό που αγαπάτε. Χρειάζεται ριζική αυτοίαση όχι μόνο στις συνήθειες της υγείας σας , αλλά και στους υπόλοιπους τομείς της ζωής σας.\nΉρθε η ώρα για μια σοβαρή αλλαγή προτύπων ζωής, με τους γιατρούς να παίζουν το ρόλο των εκπαιδευτικών περισσότερο, βοηθώντας τους ασθενείς να βελτιστοποιήσουν όλα όσα έχει να προσφέρει η δυτική ιατρική, ενημερώνοντας σχετικά με τη διατροφή, την άσκηση, και άλλες προληπτικές στρατηγικές για την υγεία, ενώ παράλληλα θα καλύπτουν θέματα τρόπου ζωής που συμβάλλουν στην πρόκληση προβλημάτων υγείας όπως η μοναξιά, το άγχος της εργασίας, οι οικονομικές ανησυχίες και η απαισιοδοξία. Είναι επίσης ευθύνη των παρόχων υπηρεσιών υγειονομικής περίθαλψης να εκπαιδεύσουν και να ενθαρρύνουν τους ασθενείς να κάνουν επιλογές τρόπων ζωής που βελτιώνουν την υγεία, όπως π.χ. διαλογισμό και άλλες πνευματικές πρακτικές, δημιουργική έκφραση, έρωτα και διάφορες υγιείς κοινωνικές δραστηριότητες. Όταν εμείς οι γιατροί κάνουμε το καλύτερο για να διαγνώσουμε, να ενημερώσουμε και να δώσουμε τυχόν συμβατικές θεραπείες ιατρικής, και οι ασθενείς επιλέξουν οι ίδιοι τί θέλουν, ίσως πρέπει να καθίσουμε στο πίσω κάθισμα και να αφήσουμε τον ασθενή στη θέση του οδηγού, με το γιατρό να είναι περισσότερο ένας έμπιστος σύμβουλος παρά το αφεντικό στο σώμα του άλλου.\nΜετάφραση: Στέλλα Δρακοπούλου για την Εναλλακτική Δράση


Ζουπούνα-Η γυναικεία Ποντιακή φορεσιά : ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΠΟΝΤΙΑΚΗ ΦΟΡΕΣΙΑ- ΠΕΡΙΟΧΗ ΙΜΕΡΑ. ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ ΑΓΑΘΑΓΓΕΛΟΥ ΦΩΣΤΗΡΟΠΟΥΛΟΥ\nΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΠΟΝΤΙΑΚΗ ΦΟΡΕΣΙΑ\nΚΑΤΑΓΡΑΦΗ ΑΓΑΘΑΓΓΕΛΟΥ ΦΩΣΤΗΡΟΠΟΥΛΟΥ\nΑρχείο Πόντου, Αθήνα 1941\nΠαρουσίαση καταγραφής: ΛέναΣαββίδου\nΛίγα λόγια για την Ιμέρα\n«Ἴμερα , ἡ Ἴμερα, σεέρ’ καί πολιτείαν»\nΙμέρα ή Ίμερα στη δημώδη γλώσσα. Βρίσκεται σε απόσταση 80 περίπου χιλιομέτρων νοτιοανατολικά της Τραπεζούντας και 30 από την Αργυρούπολη. Αμιγώς Ελληνικό χωριό σε θέση ορεινή με υψόμετρο κοντά στα 2200μ.\nΚείτεται στις απαρχές του ποταμού Τορούλ και τα βουνά της βρίσκονται πλησίον της κορυφής Θήχης. Υπαγόταν εις στην Μητρόπολη Χαλδίας. Αρχικά ήταν δασώδης περιοχή, κτισμένη στις πλευρές δυο βουνών κάτω από τις οποίες διέρχεται ο παραπόταμος του Χαρσιώτου. Γειτόνευε με το φημισμένο θερινό θέρετρων των αστών της Τραπεζούντας, Κρώμνη.\nΣτην Ιμέρα υπήρχαν 8 συνολικά ενορίες με πληθυσμό κοντά στις 500 οικογένειες στα χρόνια πριν τη μετανάστευση προς Ρωσία. Στις περίπου 300 την συναντάμε στα χρόνια πριν τον Ευρωπαικό πόλεμο. Στα χρόνια του ξεριζωμού η Ιμέρα αριθμούσε κοντά στις 120 οικογένειες.\nΛίγοι κάτοικοι της ασχολούνταν με τη γεωργία και την κτηνοτροφία. Οι περισσότεροι εργαζόταν στα ορυχεία της Αργυρουπόλεως και μετά το κλείσιμο αυτών μετανάστευσαν στο εσωτερικό στο Ερζερούμ, Ερζιγκιάν, Άργονην και μέχρι τη Μαλάτεια, ασχολούμενοι με τη γεωργία και τις οικοδομικές τέχνες.\nΑπό το 1878, το μεταναστευτικό ρεύμα της περιοχής στράφηκε προς τα Ρωσία, όπου και χάριν της φιλοπονίας τους οι Ιμεραίοι ζούσαν αξιοπρεπέστατα και διατηρούσαν μικρές επιχειρήσεις, φέρνοντας έσοδα στο χωριό τους με αποτέλεσμα να μην υπάρχει άπορος στην Ιμέρα τα χρόνια πριν τον Ευρωπαϊκό πόλεμο.\nΠερί της γυναικείας ενδυμασίας της Ίμερας\nΣε αυτήν την καταγραφή ο κύριος Φωστηρόπουλος μας πληροφορεί για την ύπαρξη δύο διαφορετικών γυναικείων παραδοσιακών φορεσιών στην περιοχή της Ίμερας. Η πρώτη υπήρξε η παλαιότερη που στην συνέχεια αντκαταστάθηκε από την δεύτερη.\nΔυστυχώς στην καταγραφή δεν ορίζεται ούτε ο χρόνος κατά τον οποίον φορέθηκε ο πρώτος τύπος ούτε πότε αυτός αντικαταστάθηκε από τον δεύτερο.\nΠρώτος τύπος-περιγραφή κομματιών\nΗ τσόχαν-Επρόκειτο για χιτώνα από λεπτό μάλλινο σε χρώμα κυανό\nΤο πιστεμπέλ- Επρόκειτο για ποδιά χρώματος βυσσινί. Ο Φωστηρόπουλος μας λέγει πως μάλλον επρόκειτο για βραχεία ποδιά.\nΔεύτερος τύπος, «στολή Τραπεζούντας» ή «ζουπούνα»-περιγραφή κομματιών\nΗ ζουπούνα- Εσθήτα σχιστή στα πλάγια\nΗ ζώνη-Τριγωνική ζώνη που δενόταν στο πίσω μέρος της ζουπούνας\nΗ φοτά-Στο μπροστινό μέρος της ζουπούνας δενόταν πολύχρωμη ποδιά.\nΤο λετσέκ-Λεπτό χρωματιστό κάλυμμα της κεφαλής\nΤο κουρσίν-Το κουρσίν με τα φουλιρία, φοριόταν επί του μετώπου και στόλιζε αυτό.\nΤο κοντογούνι-Κοντή ζακέτα που φοριόταν επάνω από τη ζουπούνα.\nΤο σπαλέρ-Το σπαλέρ από κατιφέ, από βελούδο δηλαδή, το φορούσαν στην περιοχή του στήθους, μόνον οι παντρεμένες γυναίκες.\nΟι κυρίες που ερχόταν από τη Ρωσία για να επισκεφτούν το χωριό τους, φορούσαν Ευρωπαϊκή ενδυμασία, την οποία επίσης φορούσαν κι όταν έφευγαν από αυτό. Κατά τη διαμονή τους μπορούσαν όμως να φορούν την τοπική ενδυμασία.\nΑναρτήθηκε από Λένα Σαββίδου στις 6:15 μ.μ.\nΕτικέτες Αρχειακές καταγραφές περί της γυναικείας Ποντιακής φορεσιάς, Ιμέρα


Γνώμες - Salonica News\nΌταν ο Βίκτωρ Ουγκώ διέμενε στις Βρυξέλλες, επισκεπτόταν την περιοχή του Βατερλό ξημερώματα, γιατί ήθελε να φαντάζεται στο ομιχλώδες τοπίο, την εξέλιξη της ομώνυμης μάχης, που οδήγησε στην κατάρρευση του Ναπολέοντα. >>>\nΑναρτήθηκε από sn στις 4:58 π.μ.\nΠολιτικά «Συγχαρητήρια» και…Συλλυπητήρια!\nΟλοκληρώθηκε η διαδικασία ορκωμοσίας των 300 Βουλευτών που θα συμμετέχουν εφεξής στη Νέα Ελληνική -7-Κομματική Βουλή που πρόεκυψε από τις εκλογές της 17ης Ιουνίου, και διαθέτουμε σταθερό (ελπίζω) Υπουργικό Συμβούλιο… >>>\nΑναρτήθηκε από sn στις 4:40 π.μ.\nΑπό τις 6 Μαΐου και μετά εκδηλώνεται καθημερινά σχεδόν, μια άκομψη πολιτική εκ μέρους των εταίρων μας, με επίκεντρο την επιστροφή της Ελλάδας στη δραχμή. >>>\nΑναρτήθηκε από sn στις 12:58 π.μ.\nΤου Δ. ΜΑΡΔΑ\n«Ευχαριστούμε, μας έχουν δώσει αρκετή ξηρά τροφή και ρούχα. Ας δοθεί κάπου άλλου η βοήθειά σας για τα Χριστούγεννα!». Αυτή ήταν η ενθαρρυντική απάντηση ενός υπευθύνου φιλανθρωπικού ιδρύματος στα μέλη ενός Συλλόγου Γονέων και κηδεμόνων Δημοτικού σχολείου. >>>\nΑναρτήθηκε από sn στις 8:55 π.μ.\nΤο κουαρτέτο και το ξενοδοχείο\nΤου ΚΩΣΤΑ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗ\nΜε ιδιαίτερη έκπληξη διάβασα τη σκανδαλώδη ανάθεση διαχείρισης του ξενοδοχείου Macedonia Palace,στον νυν επιχειρηματία κ. Δασκαλαντωνάκη, από τη διοίκηση του Ι Κ Α(απόφαση ΔΣ της 30-12-11)! >>>\nΕν μέσω της εορταστικής περιόδου, εν μέσω αναγγελίας νέων φόρων και νέων μέτρων, εν μέσω της πρωτοφανούς κρίσης που μαστίζει τους Έλληνες πολίτες, θα περίμενε κανείς κάποια σχετική σοβαρότητα στον τρόπο που λειτουργεί το Υπουργείο Οικονομικών. >>>\nΑναρτήθηκε από sn στις 12:17 μ.μ.\nΗ Δραχμή και ο μύθος της ανταγωνιστικότητας\nΥποστηρίζεται από τους ένθερμους υποστηριχτές της επιστροφής στη δραχμή ότι μια τέτοια επιλογή θα βελτιώσει την ανταγωνιστικότητα των ελληνικών προϊόντων. Το παρελθόν της χώρας – όπως και η θεωρία του διεθνούς εμπορίου– διαψεύδουν όμως αυτήν τη θέση. >>>\nΑναρτήθηκε από sn στις 5:59 π.μ.\nΑν έχεις "τύχη", διάβαινε!\nΓράφει η Δώρα Ιωακειμίδου Επτά παίκτες από την Ακαδημία του Ολυμπιακού, πέντε από του Παναθηναϊκού και τρεις του Ατρομήτου, όλοι γεννηθέν...\nΤου καθηγητή ΓΙΩΡΓΟΥ ΠΙΠΕΡΟΠΟΥΛΟΥ Ολοκληρώθηκε η διαδικασία ορκωμοσίας των 300 Βουλευτών που θα συμμετέχουν εφεξής στη Νέα Ελληνική -7-Κομμ...\nΗ αποχή ως πολιτική ευκαιρία\nΤης ΘΕΚΛΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ* Με μια πρώτη ματιά, κοιτώντας πανελλαδικά τα αποτελέσματα των εκλογών, το προφανές που μπορεί να επισημάνει ο οποι...\nτου Δ.Ι.ΑΣΠΡΟΠΟΥΛΗ Χαμογέλασα όταν έμαθα πως ο Απόστολος Γκλέτσος, δήμαρχος Στυλίδας και, ως πρόσφατα, αγαπημένος ζεν πρεμιέ και μπον βιβέρ...\nΝα σταματήσει ο ΟΛΘ να είναι προέκταση πολιτικών γραφείων**\nΤου ΔΗΜΗΤΡΗ ΜΑΡΔΑ* Ο Οργανισμός Λιμένος Θεσσαλονίκης, (ΟΛΘ) θα αγγίξει τις δυνατότητές του, όταν αποκτήσει την ικανότητα, εκτός των άλλων, ...\nΤου Θ. ΚΟΥΤΡΟΥΚΗ Στην Αμαλία Κ., που μπόρεσε να γίνει η φωνή εκείνων που δεν είχαν φωνή Τους γνωρίζαμε από παλιά αλλά τώρα έχουμε λόγο ν...\nΤου ΘΟΔΩΡΟΥ ΚΑΡΑΟΓΛΟΥ* Ως άλλος επιθεωρητής Κλουζώ εμφανίζεται ο κ. Καρχιμάκης με πρόσφατες δηλώσεις του, ο οποίος φαίνεται να αδυνατεί να...\nΚερδισμένοι με ερωτηματικά; Αντιμέτωποι με μια νέα τάξη πραγμάτων;\nΓ ράφει ο Μιχαήλ Λιάπης Ριζικά αλλαγμένο εμφανίζεται το πολιτικό σκηνικό της χώρας μας στην μεγαλύτερη δημοτική εκλογική περιφέρεια της Ελλ...\nΕρωτήματα απλής λογικής για την υπεξαίρεση στο Δήμο Θεσσαλονίκης\nΤου ΘΟΔΩΡΟΥ ΑΘΑΝΑΣΑΡΟΥ* Κανείς μέχρι σήμερα δεν αμφισβήτησε τα καθαρά χέρια της κυρίας Τσεμπερά για να έχει η Οικονομική Επιθεωρήτρια την α...\nΟίκτος, ειρωνεία και επιθετικότητα**\nΤου ΔΗΜΗΤΡΗ ΜΑΡΔΑ* Μια ομάδα φοιτητών περιμένει τη σειρά της έξω από την κεντρική είσοδο της αίθουσας υποδοχής του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου...


Θυμηθείτε εύκολα που παρκάρατε μέσω του Google Maps. - techman.gr\nΘυμηθείτε εύκολα που παρκάρατε μέσω του Google Maps.\nΣε όλους λίγο πολύ έχει τύχει να πάνε για μια δουλειά στα γρήγορα, να παρκάρουν κάπου το αμάξι τους και έπειτα να μην μπορούν να θυμηθούν που το άφησαν.\nΓια αυτό έρχεται το Google Maps με μια νέα beta έκδοση (Προς το παρόν μόνο για android) όπου βρίσκοντας την τοποθεσία που παρκάραμε πλέον στον χάρτη και κάνοντας κλικ στην μπλε κουκίδα στην ένδειξη “Save your Parking” μπορείτε να αποθηκεύεται πλέον την τοποθεσία που παρκάρετε.\nΜέσα από αυτή τη λειτουργία μπορείτε να κρατάτε σημειώσεις και να βγάλετε φωτογραφίες για να θυμάστε ευκολότερα το χώρο.


Δείτε τα κυριότερα δεδομένα του Μαΐου για το δείκτη ταχύτητας παρόχων υπηρεσιών Internet του Netflix, τη μηνιαία μας ενημέρωση για τους παρόχους υπηρεσιών Internet (ISP) που παρέχουν την καλύτερη εμπειρία prime-time streaming για το Netflix.\nΗ ινδονησιακή Internux σημείωσε τη μεγαλύτερη αύξηση ταχύτητας στο δείκτη αυτόν το μήνα. Η ταχύτητα της Internux αυξήθηκε κατά 0,68 Megabit ανά δευτερόλεπτο (Mbps) και η μέση μηναία ταχύτητά της διαμορφώθηκε στα 1,77 Mbps από 1,09 Mbps για τον Απρίλιο. Παρά την αύξηση, η πτώση που σημείωσαν η Indosat-Fibre και η Infokom οδήγησε την Ινδονησία τέσσερις θέσεις χαμηλότερα, στην 31η θέση, στην κατάταξη χωρών. Η ταχύτητα της Indosat-Fibre έπεσε στα 3,89 Mbps από 4,16 Mpbs τον Απρίλιο, ενώ η ταχύτητα της Infokom διαμορφώθηκε στα 2,89 Mbps από 3,18 Mbps τον προηγούμενο μήνα.\nΣτη Μαλαισία, η Telekom Malaysia συνέχισε να παρουσιάζει βελτίωση στην ταχύτητά της από τον Απρίλιο, φτάνοντας στη μέση μηνιαία ταχύτητα των 3,52 Mbps (από 2,97 Mbps τον Απρίλιο). Η αύξηση αυτή συνέβαλε στην άνοδο της Μαλαισίας κατά 11 θέσεις έως την 21η θέση στην κατάταξη χωρών.\nΑπό Bao-Viet Nguyen στις 14 Μαϊ 2018


Τουρισμός – Αθλητισμός - Ανανεωτική Προοπτική Κασσάνδρας\nΤουρισμός – Αθλητισμός\nΠροβολή και Ανάδειξη με τον καλύτερο τρόπο για την Κασσάνδρα μας.\nΤο 2014 ιδρύσαμε, και λειτουργούμε τον Τομέα Τουριστικής Προβολής Δήμου Κασσάνδρας, ενταγμένο στην ΚΕ.ΔΗ.Κ, με δικό του Προϋπολογισμό.\nΜε αγάπη για τον τόπο και για τον άνθρωπο λειτουργήσαμε με ζήλο, έμπνευση, όραμα και μεράκι και καταφέραμε η Κασσάνδρα να πρωταγωνιστεί στις Τουριστικές εξελίξεις.\nΔουλέψαμε με πάθος. Με ομαδικότητα και είμαστε περήφανοι γι’ αυτό. Η Κασσάνδρα μας, αποτελεί από το 1965 ως και σήμερα έναν τουριστικό προορισμό παγκόσμιου ενδιαφέροντος. Αποτελεί τόπο ευλογημένο ως προς τα φυσικά του χαρακτηριστικά γνωρίσματα, καθώς το πράσινο του πεύκου συναντά το γαλάζιο της θάλασσας και είναι επίσης ένας τόπος που «γεννά» πρώτες ύλες και αγαθά ύψιστης ποιότητας όπως λάδι, μέλι, κρασί, βότανα, σιτηρά, ελιές.\nΕίναι, επίσης, ο τόπος όπου εμπνευσμένοι επιχειρηματίες επέλεξαν να επενδύσουν.\nΟ Τομέας Τουριστικής Προβολής Δήμου Κασσάνδρας κλήθηκε να καλύψει ανάγκες χρόνων στην τουριστική προβολή και ταυτόχρονα να θέσει τους στόχους της Τουριστικής πρότασής του για τον τόπο. Κινηθήκαμε οραματικά. Βάλαμε τον πήχη ψηλά, τολμώντας να χτίσουμε βήμα – βήμα την εξωστρέφεια της Κασσάνδρας.\nΣΤΟΧΟΣ ΜΑΣ η προαγωγή του αθλητικού ιδεώδους\nΟ Αθλητικός Οργανισμός Δήμου Κασσάνδρας (Α.Ο.Δ.Κ) πέτυχε να καλύψει τις ανάγκες και τα κενά των προηγούμενων ετών.


Τετάρτη, 20 Ιουλίου 2016 10:59\n"Γιατί ο Χορός, μας αφορά όλους!"\nΣυνέντευξη: Αθηνά Πούλιου\nCulture Now: Το Dance Days Chania επιστρέφει φέτος για την 6η διοργάνωση του. Ποιά ήταν η έμπνευση και η αφορμή για τη δημιουργία του και πώς έχει εξελιχθεί μέσα σε αυτά τα χρόνια;\nΣοφία Φαλιέρου: Από το 1990 έως το 1994 υπήρξα εθελόντρια στο Διεθνές Φεστιβάλ Σύγχρονου Εκφραστικού Χορού στα Χανιά υπό την καλλιτεχνική Διεύθυνση της Έφης Καλούτση … Αυτός ήταν ο κύριος λόγος που παρέμεινα σε αυτόν τον Τόπο…\nΤο πώς με διαμόρφωσε αυτή η εμπειρία…. Το ταξίδι. Ο αγώνας αυτής της σημαντικής γυναίκας για την αποκέντρωση και την εδραίωση του χορού στην Κρήτη και όχι μόνο. Το πώς ονειρευτήκαμε, πως επενδύσαμε , πόσα μάθαμε……πόσο απογοητευτήκαμε όταν κάθε χρηματοδότηση σταμάτησε…. Τι σημαίνει αυτή η ματαίωση για τους νέους ανθρώπους;\nΓια κάθε άνθρωπο……\nΤο Dance days λοιπόν χρόνια μετά, δημιουργήθηκε σε μια περίοδο βαθιάς κρίσης κοινωνικοπολιτισμικής για να δώσει χώρο στην πεποίθηση ότι η τέχνη, οι συμπράξεις, η συλλογικότητα, η ουσιαστική παρουσία είναι μονόδρομος σε μία κοινωνία που διαρκώς βάλλεται και κινδυνεύει από τη λήθη και την απραξία. Η ανάγκη μας να μοιραστούμε τις προτάσεις μας για αποκέντρωση, την πεποίθησή μας ότι αν τα έργα των δημιουργών δεν ταξιδεύουν και δεν παρουσιάζονται δεν ζουν, αν δεν διαδράσουμε, δεν ανταλλάξουμε πληροφορίες μέσα από την τέχνη μας, τον χορό, παραμένουμε αδρανείς και ανεπαρκείς σε όλο αυτό που συμβαίνει και μας κατακλύζει.\nΈτσι ξεκίνησε το dance days, με ένα τετραήμερο πρόγραμμα το 2011! Σε αυτό πίστεψαν χρόνο με το χρόνο καλλιτέχνες και όσοι αγαπούν το χορό και ονειρεύονται μέσω της τέχνης. Σήμερα, φτάσαμε στις 84 αιτήσεις από Ελλάδα, Ευρώπη, Καναδά και Ασία. Τροφοδοτούμαστε από αυτό το ενδιαφέρον και συνεχίζουμε!\nC. N.: Τι περιλαμβάνει φέτος το πρόγραμμα συνοπτικά;\nΣ. Φ.: Παραστάσεις- Σεμινάρια - Παράλληλες δράσεις , για κάθε ηλικία, από μικρά παιδιά 3 ετών, αλλά και για την σημαντική και ενεργή σε παρουσία τρίτη ηλικία. Καλύπτεται ένα ευρύ φάσμα καλλιτεχνικής δημιουργίας και εκπαιδευτικών αναγκών, ώστε να κατακτάται ως κοινός τόπος η πραγματικότητα του σύγχρονου χορού σε διεθνές επίπεδο. Κατά μία έννοια, ουσιαστικότερα τέτοιου είδους δράσεις συνιστούν την αποκωδικοποίηση των πεπραγμένων , των τάσεων και των ρευμάτων του καλλιτεχνικού κόσμου σε σχέση με την τέχνη του χορού. Δίνεται χώρος σε έμπειρους και ήδη καταξιωμένους χορευτές και χορογράφους όσο και σε νέους, δημιουργικούς και ανερχόμενους καλλιτέχνες. C. N.: Το κοινό πώς ανταποκρίνεται στο εκπαιδευτικό κομμάτι του φεστιβάλ; Τα σεμινάρια και οι διαλέξεις έχουν συμμετοχή από ανθρώπους που δεν σχετίζονται με το χορό; Βλέπετε να υπάρχει μεγαλύτερο ενδιαφέρον από το κοινό να βιώσει τον χορό και να ξεφύγει από τη θέση του θεατή μιας παράστασης;\nΣ. Φ.: Δίνουμε πολύ μεγάλη έμφαση στο εκπαιδευτικό σκέλος (σεμινάρια, διαλέξεις, προβολές) του Φεστιβάλ. Αρχικά γιατί πιστεύουμε στο ρόλο της εκπαίδευσης, στη διαμόρφωση της καλλιτεχνικής παιδείας στον άνθρωπο. Όχι μόνο τον χορευτή και όχι μόνο τεχνικά, αλλά μέσα από το ήθος που οφείλει να συνοδεύει την τέχνη. Προσπαθούμε να δίνουμε χώρο και χρόνο ώστε οι περισσότεροι δημιουργοί των οποίων φιλοξενούμε έργα στο dance days, να παρουσιάζουν μέσα από σεμινάρια ή εργαστήρια, ουσιαστικό δείγμα της δουλειάς τους. Έτσι οι καλλιτέχνες επικοινωνούν περισσότερο τα έργα τους ώστε να κατανοούνται βαθύτερα. Όλο και περισσότερο γίνεται αναγκαία αυτή η διάδραση. Έτσι αυξάνεται το ενδιαφέρον ανθρώπων που θέλουν να συμμετέχουν χωρίς να είναι επαγγελματίες ή μαθητές χορού, αποκλειστικά, αλλά θέλουν να μάθουν να επικοινωνούν περισσότερο με το σώμα . Να εξελίξουν την σωματική τους αντίληψη, να επεκτείνουν τους εκφραστικούς τους κώδικες. Να νιώσουν καλύτερα με τον εαυτό τους. Αυτό είναι δικαίωμα κάθε ανθρώπου. Μην ξεχνάμε ότι ο άνθρωπος κινείται πολύ πριν γεννηθεί.\nC. N.: Η συμμετοχή των εθελοντών πόσο σημαντική είναι για την πραγματοποίηση του Dance Days Chania; Τι αποκομίζει κάποιος δουλεύοντας ως εθελοντής σε αυτό το φεστιβάλ;\nΣ. Φ.: Το dance days είναι ένας ζωντανός οργανισμός . Δημιουργήθηκε και ζει μέσα από τους εθελοντές του. Κανένας από εμάς δεν πληρώνεται και κάποιοι εργαζόμαστε καθημερινά και όλο τον χρόνο για την υλοποίησή του. Ο καθένας καταθέτει τη γνώση και την εμπειρία του και είναι σημαντικός. Η συμμετοχή των εθελοντών είναι κομβικής σημασίας κυρίως γιατί πηγάζει από την ειλικρινή αγάπη και το ενδιαφέρον για την τέχνη του χορού. Είναι συγκινητική η πίστη και η παρεχόμενη βοήθεια όσων υποστηρίζουν την υλοποίηση του Φεστιβάλ. Είναι μοναδικό το συναίσθημα και το βίωμα που αποκομίζει καθένας από εμάς. Με την έννοια αυτή και για όσο τουλάχιστον η μέριμνα των αρμοδίων για τη στήριξη τέτοιων δράσεων παραμένει ελλιπής και ανεπαρκής, ο εθελοντισμός μας αφορά και μέσω αυτού καταφέρνουμε και δηλώνουμε παρόντες.\nC. N.: Το Dance Days Chania έχει ταξιδέψει και εκτός συνόρων. Πείτε μας λίγα λόγια για την παρουσία του στο εξωτερικό και την απήχηση που έχει ο ελληνικός σύγχρονος χορός.\nΣ. Φ.: Το dance days τον τελευταίο χρόνο ταξίδεψε στο Palma Amb la Danza, στην Ισπανία, στο Αerowaves Spring Forward ’16 και στην Τσέχικη πλατφόρμα σύγχρονου χορού καθώς και στην πλατφόρμα χορού της Κύπρου. Διευρύνει τις αισθήσεις του, βλέπει, ακούει, ερευνά, μαθαίνει να γνωστοποιεί και να υπερασπίζεται την παρουσία του. Ενδιαφερόμαστε να μάθουμε τις συνθήκες αλλά και τις τάσεις ώστε να εναρμονιζόμαστε με την έννοια του σύγχρονου χορού στο σήμερα, στο τώρα. Η επαφή μας με τέτοιους θεσμούς μας βοηθά να κατανοήσουμε την πολυπολιτισμικότητά της τέχνης, την ιδιαιτερότητα , τη σύγχρονη παρουσία της σε χρόνο πραγματικό! Είναι τολμηρό για εμάς να βρισκόμαστε ανάμεσα σε άλλα φεστιβάλ και διοργανώσεις με υψηλή χρηματοδότηση, που καθιστά τη συνθήκη ευνοϊκότερη.. Οι οικονομικοί μας πόροι προέρχονται από μία ελάχιστη χρηματοδότηση του Δήμου Χανίων, η οποία δαπανάται στη μεταφορά των καλλιτεχνών. Επιπλέον υποστηριζόμαστε από χορηγίες μικρών ποσών με τα οποία καλύπτονται οι τεχνικές ανάγκες. Παρόλα αυτά είναι συγκινητικό το πόσοι δημιουργοί συσπειρώνονται συνεχώς γύρω από αυτή την προσπάθεια , προτείνουν έργα, προσαρμόζονται στη συνθήκη , την ενισχύουν με την παρουσία τους και τις προτάσεις τους . Έχουν ήδη προκύψει ανταλλαγές με άλλα φεστιβάλ . Όσον αφορά στην απήχηση που έχει ο σύγχρονος χορός, νομίζω ότι στο εξωτερικό αντιμετωπίζεται με μεγαλύτερη αξιοπρέπεια και εκτίμηση από όσο στην Ελλάδα. Η ελληνική όμως δημιουργικότητα υπάρχει παντού. Εκτιμούν τους Έλληνες χορευτές και χορογράφους για τη δυναμική τους, την ευρηματικότητά τους, το ταπεραμέντο τους…. Φέτος φιλοξενούμε στο Dance Days, υπεύθυνους διοργανώσεων από το εξωτερικό που ενδιαφέρονται να γνωρίσουν περισσότερο Έλληνες δημιουργούς. Έτσι αρχίζει να εκπληρώνεται ήδη ένας μεγάλος στόχος μας ……\nC. N.: Το Dance Days Chania, μετά την ολοκλήρωση μας φετινής διοργάνωσης θα έχει κάποια συνέχεια, θα ταξιδέψει και για άλλα μέρη;\nΣ. Φ.: Το Dance Days μας προαναφέρθηκε δεν ήρθε για να καλύψει προσωρινές, προσωπικές μας ανάγκες. Έχει ιστορία, σέβεται την ιστορία του χορού και την υπηρετεί. Έχει στόχους και προοπτική. Ανατροφοδοτείται συνεχώς και μέσα από αυτό υπάρχει. Εργάζεται σκληρά στο παρόν του και ονειρεύεται και επενδύει στο μέλλον του. Μέσα από τη δικτύωσή του, προκύπτουν προτάσεις που μας κάνουν μέρος μας πολυπολιτισμικότητας του χορού και αυτό αυξάνει τη χαρά, αλλά και την ευθύνη μας. Το dance days ταξιδεύει διαρκώς μέσα από μας συμμετέχοντες και συνεργάτες του. Τα αμέσως επόμενα σχέδια μας για ταξίδια αφορούν προορισμούς και θεσμούς τόσο εντός όσο και εκτός Ευρώπης\nC. N.: Πώς μπορεί κάποιος να συμμετάσχει και να υποστηρίξει τις δράσεις του Dance Days Chania;\nΣ. Φ.: Με πολλούς τρόπους. Η συμμετοχή του κόσμου στις δράσεις και στις εκδηλώσεις ασφαλώς και συνιστά για εμάς επιτυχία ως προς την διαμεσολάβηση των ιδεών και των στόχων μας, στο πλαίσιο του Φεστιβάλ.\nΕπιπλέον, η εμπιστοσύνη σε εμάς από τους χορευτές και τους χορογράφους, συνιστά μία ακόμη κατάκτηση. Το να μας επιλέγει κάποιος για να παρουσιάσει την καλλιτεχνική του δημιουργία είναι μέγιστη τιμή. Όλα αυτά λοιπόν καταδεικνύουν ότι ένας τέτοιος θεσμός πετυχαίνει και εδραιώνεται όταν μπορεί να ανταποκρίνεται στην επιτυχή και ειλικρινή διαμεσολάβηση, που συντελείται μεταξύ κοινού και δημιουργών. Αυτή είναι η πιο σημαντική και ουσιαστική βοήθεια. Χρόνο με το χρόνο η παρουσία του Φεστιβάλ μεγαλώνει, η ευθύνη επίσης. Ολοένα και περισσότερο η ανάγκη για την υποστήριξη της διοργάνωσής μας αυξάνεται. Η εμπειρία και η τεχνογνωσία στη διάρκεια αυτών των χρόνων εμπλουτίζεται διαρκώς. Η υποστήριξη της ολοένα διευρυμένης παρουσίας μας ωστόσο δεν υποστηρίζεται ανάλογα. Οι οικονομικοί πόροι παραμένουν μηδαμινοί σε σχέση με τον αυξανόμενο αριθμό των αιτήσεων συμμετοχής και του ενδιαφέροντος του κόσμου. Πρόθεσή μας να συνεχίσουμε να υπάρχουμε. Ελπίζουμε πάντα σε μία σοβαρή και ουσιαστική υποστήριξη που θα μας βοηθήσει να ανταποκριθούμε ακόμη καλύτερα. To Dance Days Chania επιστρέφει 20 - 28 Ιουλίου στα Χανιά! Περισσότερες πληροφορίες εδώ και εδώ\nΣοφία Μαυραγάνη: Μια «ομιλούσα χορογραφία» για το σάλο που ενδέχεται να ξεσπάσει στην Ευρώπη\nΤο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών υποδέχεται το Σάββατο 18 Φεβρουαρίου το πιο πρόσφατο έργο της Σοφίας Μαυραγάνη, με τίτλο «Σάλος», που πρωτοπαρουσιάστηκε στο Φεστιβάλ Αθηνών και Επιδαύρου 2016. Η χορογράφος, εκπαιδεύτρια και concept designer, μιλάει στο Culturenow.gr γι' αυτή την χορογραφική σύνθεση η οποία αφηγείται την αίσθησή μας για την ιστορική συνέχεια της Ευρωπαϊκής Ένωσης από την εποχή της ίδρυσής της μέχρι τις μέρες μας. | Συνέντευξη: Ερριέττα Μπελέκου\nΑναστασία Παράβα: Η τέλεια αγάπη έρχεται μέσα από την ελευθερία\nΗ παράσταση «Το κορίτσι που ήθελε να αγγίξει το μισοφέγγαρο» της ομάδας κουκλοθεάτρου ParaMana Puppet Theatre, ανέβηκε για πρώτη φορά τον Απρίλιο του 2010 στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης σε μία εκδοχή για ενήλικο κοινό, η οποία πρόκειται να παρουσιαστεί στο Bios την Κυριακή 15 Μαΐου, στο πλαίσιο του φετινού Bob Theatre Festival. Με αυτή την αφορμή, "συνομιλήσαμε" με την Αναστασία Παράβα -κουκλοπαίκτρια, δημιουργό και καλλιτεχνική υπεύθυνη του ParaMana- για τα θέματα και τους προβληματισμούς που θέτει η παράσταση, την δημιουργική πορεία του Κουκλοθεάτρου ParaMana μέχρι σήμερα, καθώς και τα μελλοντικά του σχέδια!


Η McLaren θα χρησιμοποιήσει κανονικά τους κινητήρες της Mercedes το 2021\nMarch 21, 2020 August 6, 2020 Ζαφειρόπουλος Διονύσης\tMcLaren-Mercedes\nΗ McLaren λέει ότι η μετάβαση της από τους κινητήρες της Renault σε εκείνους της Mercedes θα συνεχιστεί κανονικά όπως έχει προγραμματιστεί.\nΗ F1 συμφώνησε να καθυστερήσει του νέους κανονισμούς του 2021 για άλλον έναν χρόνο.\nΑυτό σημαίνει ότι οι ομάδες θα χρησιμοποιήσουν το φετινό τους σασί και την επόμενη χρονιά.\nΤην περσινή χρονιά η McLaren ανακοίνωσε ότι από το 2021 θα επέστρεφε στους κινητήρες της Mercedes αλλά η απόφαση να αναβληθούν οι νέοι τεχνικοί κανονισμοί άφησε ερωτηματικά σχετικά με αυτή την κίνηση και έτσι η ομάδα του Woking διευκρίνησε την κατάσταση.\nΈνας εκπρόσωπος της McLaren δήλωσε :”Θα χρησιμοποιήσουμε τον κινητήρα της Mercedes το 2021 όπως έχουμε προγραμματίσει και θα τον χρησιμοποιήσουμε στο τρέχον σασί.”\nΕνώ η αεροδυναμική εξέλιξη αναμένεται να παραμείνει ελεύθερη, αλλά μέρη όπως το κιβώτιο ταχυτήτων θα παγώσουν σε μία προσπάθεια να μειωθεί το κόστος για τις ομάδες λόγω της αβεβαιότητας που οφείλεται στην συνεχιζόμενη πανδημία του κορωνοϊού.\nΝα υπενθυμίσουμε ότι οι πρώτοι έξι αγώνες σε Αυστραλία, Μπαχρέιν, Κίνα, Βιετνάμ, Ολλανδία και Ισπανία αναβλήθηκαν, ενώ το Grand Prix του Μονακό ακυρώθηκε.\n← WRC – Τον Απρίλιο θα αποφασιστεί το calendar για το υπόλοιπο του 2020\nAdamo – Εξηγεί όσα συνέβησαν στο meeting της Hyundai →\nBottas – Ποινή τριών θέσεων για το συμβάν στο FP2\nLeclerc – “Επέλεξα να κάνω και τα 2”


7 συχνές ελλείψεις βιταμινών και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό | Missousouro.gr\nadmin August 13, 2017 Leave a Comment 319\nΟ καλύτερος τρόπος για να εξασφαλίσετε ότι παίρνετε όλες τις βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα σας και οτι αυτό λειτουργεί σωστά είναι να έχετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Στην πραγματικότητα, ένας από τους κύριους λόγους που πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από ελλείψεις, σύμφωνα με Mercola.com , είναι ότι δεν τρώνε σωστά. Αλλά ακόμα κι ακολουθείτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, ο τρόπος με τον οποίο έχετε αποθηκεύσει το φαγητό σας, η έλλειψη φρεσκάδας του και η επεξεργασία που αυτό μπορεί να έχει υποστεί, μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό τις βιταμίνες που είναι σε θέση να απορροφήσει το σώμα σας.\nΠαρακάτω σας παραθέτουμε μια λίστα η οποία περιγράφει πώς ορισμένες βιταμίνες είναι απαραίτητες για την υγεία σας, ορισμένα συμπτώματα που μπορείτε να αναγνωρίσετε αν έχετε ανεπάρκεια βιταμινών αλλά και τα τρόφιμα που θα πρέπει να καταναλώσετε προκειμένου να ενισχύσετε τον οργανισμό σας με τις βιταμίνες που σας λείπουν! Επίσης, υπάρχουν συμπληρώματα που μπορείτε να πάρετε, αλλά συνήθως η καλύτερη πηγή βιταμινών είναι τα τρόφιμα!\nΕίναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν μπορείτε να διαγνώσετε αν έχετε έλλειψη βιταμινών μόνοι σας, οπότε αν μπορείτε να αναγνωρίσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Υπό την καθοδήγηση και την επίβλεψη του γιατρού σας, μπορείτε να ελέγξετε την έλλειψη κάποιας βιταμίνης και να δείτε ποιος τρόπος θεραπείας λειτουργεί καλύτερα για εσάς.\n1. Η βιταμίνη Β12\nΗ βιταμίνη Β12 παίζει σημαντικό ρόλο, διότι βοηθά την παραγωγή του DNA και βοηθά στη δημιουργία νέων νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο.\nΤα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν: μούδιασμα στα χέρια, τα πόδια ή τις πατούσες, δυσκολίες στο βάδισμα και την ισορροπία, αναιμία, κούραση, αδυναμία, πρησμένη γλώσσα, απώλεια μνήμης, παράνοια και παραισθήσεις.\nΟι γιατροί λένε ότι υπάρχει μια αύξηση σε αυτή την έλλειψη, επειδή όλο και περισσότεροι άνθρωποι γίνονται χορτοφάγοι και υποβάλλονται σε χειρουργικές επέμβασεις απώλειας βάρους. Η B12 βρίσκεται συνήθως σε ζωικές πηγές, οπότε αν έχετε έλλειψη, θα πρέπει να καταναλώνετε περισσότερο κρέας, πουλερικά, ψάρια και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αν είστε χορτοφάγος, τότε καταναλώστε υποκατάστατα κρέατος και δημητριακά για πρωινό για να βοηθήστε στην αύξηση της πρόσληψης της.\nΟ καλύτερος τρόπος για να εξασφαλίσετε ότι παίρνετε όλες τις βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα σας και οτι αυτό λειτουργεί σωστά είναι να έχετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.\n2. Το μαγνήσιο\nΗ Mercola.com λέει οτι το μαγνήσιο βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματος σας, από τις περιβαλλοντικές τοξίνες και προλαμβάνει τις ημικρανίες και τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι θα μπορούσε ακόμη και να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη για εκείνους που είναι υψηλού κινδύνου. Όμως, παρά τα απίστευτα οφέλη του για το σώμα μας, η Mercola λέει οτι το 80 τοις εκατό από εμάς έχουν ανεπάρκεια μαγνησίου.\nΤα συμπτώματα της ανεπάρκειας μαγνησίου περιλαμβάνουν: μείωση της όρεξης, ναυτία και έμετο, κόπωση και αδυναμία. Μια σοβαρή ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα, μυϊκές κράμπες, επιληπτικές κρίσεις, ανωμαλίες στον καρδιακό ρυθμό, αλλαγές στην προσωπικότητα και χαμηλά επίπεδα του καλίου ή ασβεστίου.\nΓια να αυξήσετε το μαγνήσιο στον οργανισμό σας, δεν χρειάζεται να καταφύγετε σε συμπληρώματα. Αντ ‘αυτού, είναι σημαντικό να καταναλώνετε σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως τα φύκια, το σπανάκι ή τα σέσκουλο. Μερικά είδη φασολιών, τα καρύδια και οι σπόροι – όπως οι σπόροι της κολοκύθας, ο ηλίανθος και το σουσάμι – είναι επίσης εξαιρετικές πηγές μαγνησίου, όπως είναι βέβαια και το αβοκάντο.\nΟ καλύτερος τρόπος για να λάβετε βιταμίνη D είναι η ακτινοβολία του ηλίου, αλλά τα οφέλη της βιταμίνης αυτής είναι πολύ βαθύτερα από αυτό. Η βιταμίνη D είναι το κλειδί για την υγεία των οστών, και χωρίς αυτή, μπορεί να προκληθεί οστεοπόρωση.\nΤα συμπτώματα της ανεπάρκειας της βιταμίνης D περιλαμβάνουν: κόπωση και πόνοι των μυών ή αδυναμία, σε άτομα πάνω από την ηλικία των 50 ετών, παχυσαρκία, εφίδρωση κεφαλιού και κακή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.\nΓια να λάβετε τη βιταμίνη D χρειάζεστε, βγείτε έξω στον ήλιο. Το μόνο που χρειάζεται είναι αρκετό φως του ήλιου για να κάνετε το δέρμα σας μια απόχρωση πιο σκούρα. Επίσης, μπορείτε να καταναλώνετε γιαούρτι και γάλα, καθώς και λιπαρά ψάρια.\n4. Ο σίδηρος\nΟ σίδηρος είναι τόσο σημαντικός για την υγεία σας, γιατί βοηθά το σώμα σας να παράγει τα ερυθρά αιμοσφαίρια που χρειάζεται. Όταν τα επίπεδα σιδήρου σας είναι πολύ χαμηλά, το σώμα σας δεν μπορεί να μεταφέρει αρκετό οξυγόνο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα.\nΤα συμπτώματα του χαμηλού σιδήρου, περιλαμβάνουν: κόπωση, χλωμό δέρμα και θαμπό, λεπτά, αραιά μαλλιά.\nΑν χρειάζεστε περισσότερο σίδηρο, επιλέξτε τρόφιμα εμπλουτισμένα με σίδηρο όπως βόειο κρέας, στρείδια, σπανάκι, φακές και φασόλια\n5. Το ασβέστιο\nΠιείτε γάλα!!! Το ασβέστιο είναι ζωτικής σημασίας για την ισχυρή υγεία των οστών. Αλλά ελέγχει, επίσης, την λειτουργία των μυών και των νεύρων.\nΤα κοινά συμπτώματα της ανεπάρκειας ασβεστίου είναι: κόπωση, μυϊκές κράμπες, ανωμαλίες στον καρδιακό ρυθμό και μια έλλειψη όρεξης.\nΗ Mercola.com προτείνει την καταπολέμηση των χαμηλών επιπέδων ασβεστίου με την κατανάλωση τροφίμων που μεγιστοποιούν τα φυσικά μεταλλικά στοιχεία, όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Το γάλα, τη ψίχα των εσπεριδοειδών, τις χαρουπιές και το σιτάρι, τα οποία είναι επίσης εξαιρετικές πηγές ασβεστίου.\n** Μην ξεκινήσετε να παίρνετε κάποιο συμπλήρωμα ασβεστίου χωρίς να μιλήσετε με το γιατρό σας πρώτα. Τα επίπεδα του ασβεστίου είναι στενά συνδεδεμένα με τη βιταμίνη D, Κ2 και το μαγνήσιο, και θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο της καρδιακής προσβολής ή του εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με το Mercola.com. Έτσι,θα πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας τη κατάλληλη θεραπευτική αγωγή για να διατηρήσετε όλα αυτά τα επίπεδα βιταμίνης.\n6. Το φυλλικό οξύ\nΕπίσης το γνωστό ως φολικό οξύ, είναι μια εξαιρετικά σημαντική βιταμίνη για τις εγκύους και οποιεσδήποτε γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία. Το φυλλικό οξύ κρατά τα κυτταρικά και τα ερυθρά αιμοσφαίρια υπό έλεγχο, και μία μείωση σε φολικό οξύ μπορεί να προκαλέσει ανωμαλίες στο νευρικό σωλήνα των αγέννητων παιδιών.\nΤα συμπτώματα του φυλλικού οξέος περιλαμβάνουν: κόπωση, γκρίζα μαλλιά, έλκη στο στόμα σας, κακή ανάπτυξη και οίδημα της γλώσσας.\nΓια την καταπολέμηση της ανεπάρκειας του φυλλικού οξέος, οι έγκυες γυναίκες και οι γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία χρειάζεται να πάρουν ένα συμπλήρωμα. Μπορείτε επίσης να πάρετε φολικό οξύ από τα εμπλουτισμένα δημητριακά, τα φασόλια, τις φακές, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τα πορτοκάλια.\n7. Η Βιταμίνη Ε\nΗ βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου, προστατεύει ενάντια στη γήρανση και υποστηρίζει τα φυσιολογικά επίπεδα της χοληστερόλης.\nΑν έχετε ανεπάρκεια της βιταμίνης Ε, τότε μπορείτε να αναγνωρίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα : μυϊκή αδυναμία, απώλεια μυϊκής μάζας, μη φυσιολογικές κινήσεις των ματιών, προβλήματα όρασης και ασταθές βάδισμα.\nΤο Mercola.com αναφέρει ότι μπορείτε να καταπολεμήσετε την ανεπάρκεια σε βιταμίνης Ε με τη λήψη ενός φυσικού συμπληρώματος. Η καλύτερη πηγή βιταμίνης Ε είναι το φαγητό σας, οπότε καλό θα ήταν να επιλέξετε καρπούς με κέλυφος – όπως τα φουντούκια, τα αμύγδαλα, τα καρύδια, το πεκάν και το ελαιόλαδο, τα όσπρια και τα πράσινα λαχανικά.\nadmin August 13, 2017 Leave a Comment 320


18 πράγματα που δεν γνωρίζεις για το «Sex and the city» - Queen Plus\n18 πράγματα που δεν γνωρίζεις για το «Sex and the city»\n...και που σίγουρα πεθαίνεις να μάθεις, ακόμη κι αν έχουν περάσει 20 χρόνια από την προβολή του πρώτου επεισοδίου της σειράς!\nΌλες μας έχουμε υπάρξει fans του «Sex and the City». Αν αναλογιστείς όμως πως έχουν περάσει 20(!!!) χρόνια από την προβολή του πρώτου επεισοδίου της σειράς, σκέψου πόσα χρόνια κρατάει αυτή η αγάπη. Και τι δεν θα δίναμε να ξαναβλέπαμε τη σειρά ξανά και ξανά (όπως γίνεται με αγαπημένα μας «Φιλαράκια»). Πόσα πράγματα θα ανακαλύπταμε βλέποντας σε επανάληψη τα επεισόδια!\nΘυμάσαι ποια ήταν η πρώτη σκηνή της σειράς; Ναι, αυτή με την Sarah Jessica Parker ως Carrie Bradshaw να φορά μια λευκή tutu φούστα, η οποία ξαφνικά λερώνεται από βρώμικα νερά. Γνώριζες όμως πως υπήρχε και άλλη μια version για την πρώτη αυτή σκηνή, με την Sarah Jessica Parker να φορά ένα μπλε φόρεμα και να κοιτάζει έναν όμορφο νεαρό που περνάει από δίπλα της;\nΕδώ σου έχουμε 18 πράγματα που δεν γνωρίζεις για τη σειρά και που σίγουρα πεθαίνεις να μάθεις... Ποια διάσημη ηθοποιός ήταν αρχικά να υποδυθεί την Κάρι; Ποια διάσημη star αρνήθηκε 2 φορές να πάρει μέρος στη σειρά και γιατί τελικά το όνομα του Mr Big ήταν John; Γιατί η Sarah Jessica Parker είχε συμβόλαιο να μην γυρίσει ούτε μια ερωτική σκηνή σε όλη τη σειρά και σε ποιον ηθοποιός είχε αρχικά προταθεί ο ρόλο του Cameo, τον οποίο τελικά υποδύθηκε ο Matthew McConaughey;\nΌλα αυτά κι άλλα τόσα στο video που ακολουθεί...


Ο Προφήτης Ζαχαρίας :: Περιπατητής\nΑρχική Σελίδα>Ο Προφήτης Ζαχαρίας\nΤη Ε΄(5η) του μηνός Σεπτεμβρίου μνήμη του και ενδόξου προφήτου Ζαχαρίου πατρός του αγίου Ιωάννου Προδρόμου και Βαπτιστού.\nΟ προφήτης Ζαχαρίας κατήγετο από τον οίκο του αρχιερέως Αβιά, απογόνου του Ααρών και ζούσε στα Ιεροσόλυμα με την γυναίκα του Ελισάβετ, απόγονο και αυτή του Ααρών. Ήσαν δε δίκαιοι και άμεμπτοι ενώπιον του Θεού. Είχαν μείνει όμως άτεκνοι και η ηλικία τους είχε περάσει.\nΤην ημέρα της μεγάλης εορτής του Εξιλασμού, όταν ο Ζαχαρίας εισήλθε μόνος ως εφημερεύων αρχιερεύς στον ναό για να προσφέρει θυμίαμα, παρουσιάστηκε στα δεξιά του θυσιαστηρίου του θυμιάματος ο αρχάγγελος Γαβριήλ ο οποίος εξαστράπτοντας από θείο φως του ευαγγελίσθηκε ότι ο Θεός εισήκουσε τις προσευχές του και θα του δώσει στα γηρατειά υιό, ο οποίος θα ονομασθεί Ιωάννης. Πρόσθεσε δε: «Και Πνεύματος Αγίου πλησθήσεται έτι εκ κοιλίας μητρός αυτού, και αυτός προελεύσεται ενώπιον του Κυρίου ετοιμάσαι Κυρίω λαόν κατασκευασμένον».\nΟ Ζαχαρίας έκθαμβος από την οπτασία δυσπίστησε στο χαρμόσυνο μήνυμα και ο άγγελος τον τιμώρησε με αφωνία ως την γέννηση και τα ονομαστήρια του Προδρόμου, για να τον διδάξει να μην αμφιβάλει στις θείες εντολές.\nΤην όγδοη ημέρα από την γέννηση του παιδιού, κατά την περιτομή του, οι συγγενείς ρώτησαν τον πατέρα του πως θα το ονομάσουν. Ο Ζαχαρίας ζήτησε πλάκα και έγραψε: «Ιωάννης εστί το όνομα αυτού». Αμέσως λύθηκε η γλώσσα του και πλήρης Πνεύματος Αγίου έψαλε την προφητική ωδή του: «Ευλογητός Κύριος, ο Θεός του Ισραήλ, ότι επεσκέψατο και εποίησε λύτρωσιν τω λαώ αυτού, και ήγειρε κέρας σωτηρίας ημίν εν οίκω Δαυίδ του παιδός αυτού, καθώς ελάλησε διά στόματος των αγίων των απ’ αιώνος προφητών αυτού… Και συ παιδίον, προφήτης Υψίστου κληθήση, προπορεύση γαρ πρό προσώπου Κυρίου ετοιμάσαι οδούς αυτού, του δούναι γνώσιν σωτηρίας τω λαώ αυτού, εν αφέσει αμαρτιών αυτών διά σπλάχνα ελέους Θεού ημών, εν οις επεσκέψατο ημάς ανατολή εξ’ ύψους, επιφάναι τοις εν σκότει και σκιά θανάτου καθημένοις, του κατευθύναι τους πόδας ημών εις οδόν ειρήνης» (Λουκ. 1,5-20 53-79).\nΜετά την γέννηση του Χριστού ο Ζαχαρίας, σύμφωνα με την παράδοση, εκήρυττε με παρρησία ότι η Μαριάμ όντως γέννησε τον Θεό και ότι μετά τον Θείο τοκετό έμεινε και πάλι Παρθένος. Επειδή δε στον ναό της όρισε να στέκεται όπου εστέκοντο οι παρθένες, διήγειρε εναντίο του το μίσος των Εβραίων.\nΈτσι όταν κατά την βρεφοκτονία της Βηθλεέμ έκρυψε την Ελισάβετ μαζί με τον Ιωάννη, νήπιο τότε δυόμιση ετών πέραν του Ιορδάνου, τον κατήγγειλαν στον Ηρώδη και τον κατεδίωξαν στο εσωτερικό του ναού. Εκεί τον φόνευσαν μεταξύ ναού και θυσιαστηρίου, στον τόπο όπου είχε ορίσει να στέκεται η Παρθένος μετά την θεοτοκία της.\nΜετά από αυτό το γεγονός οι ιερείς έπαυσαν να έχουν οπτασίες θεοπέμπτων αγγέλων, τους αφαιρέθηκε το χάρισμα της προφητείας και δεν μπορούσαν πλέον να δώσουν χρησμό από το Δαβήρ, ούτε να ρωτήσουν στο Εφούδ (άμφιο Ααρών).


Νιώθω γέρος | πιτσιρίκος\n26 Αυγ, ’16 7:37 ΜΜ\nΠιτσιρίκο μου καλησπέρα,\nΠιάνω τον εαυτό μου να αναπολεί περασμένες δεκαετίες, συνήθως με αφορμή κάτι που βλέπω στο διαδίκτυο ή, πιο σπάνια, στην τηλεόραση.\nΝοσταλγώ, σκεφτόμενος την αθωότητα που υπήρχε στα δικά μου μάτια.\nΌχι ότι δεν υπήρχαν τα προβλήματα που υπάρχουν και σήμερα. Ίσως όχι σε αυτό το βαθμό, αλλά υπήρχαν\n. Και τα κατανοούσα και έλεγα πως θα παλέψω να τα αλλάξω όταν μεγαλώσω.\nΑλλά, ρε γαμώτο, ήταν αλλιώς οι άνθρωποι τότε. Είχαν ένα χαμόγελο, μια απλότητα και μια αυθεντικότητα. Που δεν την συναντώ τόσο συχνά πια.\nΆσε που είναι δύσκολο να βοηθήσεις τους άλλους, όταν πρέπει να βοηθήσεις τον εαυτό σου πρώτα, να αποκτήσει δυνάμεις και μετά να χυθείς στον αγώνα.\nΔεν υπάρχει επικοινωνία πια.\nΕίναι όλα γρήγορα και καταναλώνονται γρηγορότερα.\nΓρήγορη τέχνη, γρήγορη παιδεία, γρήγορη τεχνολογία και όλοι τρέχουν αλαφιασμένοι να συνειδητοποιήσουν ότι δεν μπορούν να τα θέλουν όλα.\nΔεν μπορούν να τα αποκτήσουν όλα.\nΑχ, αυτός ο υλισμός στις μέρες μας είναι άλλο πράγμα.\nΔεν ήταν έτσι παλιά.\nΌντως, την βγάζαμε με λίγα και όχι επειδή δεν είχαμε, αλλά δεν υπήρχε νόημα να έχεις πολλά.\nΌταν άρχισα να βλέπω την αλλοίωση αυτή, την εξάπλωση του υλισμού στην καθημερινότητα, από τους φίλους μου πρωτίστως, είχα απογοητευτεί και στεναχωρηθεί.\nΓιατί έβλεπα καταστάσεις ανούσιες, χρήματα να ξοδεύονται για ανύπαρκτους λόγους και να ξεκινάει εκείνο το κίνημα του trendy, που σήμερα είναι must, επιβεβλημένο.\nΧάθηκε η επικοινωνία μεταξύ μας.\nΤώρα όλοι για την πάρτη τους και κακά τα ψέματα, η όλη αυτή οικονομική, πολιτιστική, κοινωνική και πολιτική κρίση, έχει βγάλει το χειρότερο εαυτό μας.\nΣε ζητήματα ανθρωπιάς και διαπροσωπικών σχέσεων πλέον μυρίζει άσxημα το επίπεδό μας.\nΊσως να μην υπήρχε ποτέ και απλά τώρα η τρικυμία να ξέβρασε τη βρωμιά μας.\nΊσως, και κάποιοι που λειτουργούσαν ως φάροι ελπίδας ή έδιναν προσφέροντας, να πνίγηκαν σε αυτή την τρικυμία και να επιβίωσαν εκείνοι που πατούν επί πτωμάτων.\nΚάποτε ειπώθηκε πως η κρίση θα ήταν μια ευκαιρία να χαλαρώσουμε λίγο, να βάλουμε προτεραιότητες και να επιστρέψουμε σε μια πιο λιτή εποχή, όχι των στερήσεων, αλλά εκείνης της ουσιαστικής, αυτής με το νόημα σε ότι επιλέγεις.\nΔυστυχώς, ούτε που αγγίξαμε αυτή τη προσέγγιση.\nΗ κατανάλωση έχει ξεφύγει και ο κακός μας εαυτός, σε κατάσταση σήψης θριαμβεύει, φορώντας ψεύτικα προσωπεία ομορφιάς.\nΚανένα άρωμα, όμως, δεν μπορεί να κρύψει τη μυρωδιά.\nΟι νέοι πρέπει να αλλάξουμε τη ζωή, ώστε η επόμενη γενιά να συνεχίσει κ.ο.κ.\nΜα νιώθω γέρος, δε χαμογελάω και δε μπορώ να δω μακριά.\nΚάθε μέρα κάτι με βασανίζει.\nΚαι τους φίλους μου το ίδιο. Όσοι απόμειναν δηλαδή…\n(Αγαπητέ φίλε, εγώ δεν αναπολώ τίποτα. Πάντα έτσι ήταν τα πράγματα. Αυτό που συμβαίνει τώρα είναι πως ο καθένας δείχνει ποιος πραγματικά είναι και βλέπουμε την αληθινή διάσταση των πραγμάτων. Τέρμα οι ψευδαισθήσεις και οι αυταπάτες. Αυτό είναι πολύ θετικό. Να μη φοβόμαστε την αλήθεια. Αν θέλετε να νιώσετε πάλι νέος, ερωτευτείτε. Και θα τα βλέπετε όλα όμορφα. Και τους ανθρώπους υπέροχους. Να είστε καλά.)\nNext story Γκάου\nPrevious story Ο Προκόπης Παυλόπουλος δεν πήγε στο δείπνο που τον κάλεσε η Άννα Κορακάκη


ΠΟΛ.1096/2017 Φορολογική μεταχείριση των αμοιβών που λαμβάνουν τα φυσικά πρόσωπα της περ. στ’ της παρ. 2 του άρθρου 12 του ν.4172/2013, με ποσοστό αναπηρίας τουλάχιστον ογδόντα τοις εκατό (80%).\nΠληροφορίες : Κ. Παναγοπούλου Σ. Ευλιάτου\nΤηλέφωνο : 210-3375318 Fax:210-3375001 E-Mail:d12.a@yo.syzefxis.gov.gr\nΘέμα: Φορολογική μεταχείριση των αμοιβών που λαμβάνουν τα φυσικά πρόσωπα της περ. στ’ της παρ. 2 του άρθρου 12 του ν.4172/2013, με ποσοστό αναπηρίας τουλάχιστον ογδόντα τοις εκατό (80%).\nΜε αφορμή την υποβολή γραπτών και προφορικών ερωτημάτων προς την υπηρεσία μας, αναφορικά με το πιο πάνω θέμα, σας γνωρίζουμε τα ακόλουθα:\n1. Με τις διατάξεις της παρ. 1 του άρθρου 12 του ν.4172/2013 (ΚΦΕ) ορίζεται ότι το ακαθάριστο εισόδημα από μισθωτή εργασία και συντάξεις περιλαμβάνει τα πάσης φύσεως εισοδήματα σε χρήμα ή σε είδος που αποκτώνται στο πλαίσιο υφιστάμενης, παρελθούσας ή μελλοντικής εργασιακής σχέσης.\n2. Περαιτέρω, με τις διατάξεις της περ. στ’ της παρ. 2 του ιδίου ως άνω άρθρου και νόμου ορίζεται ότι για τους σκοπούς του Κ.Φ.Ε., εργασιακή σχέση υφίσταται όταν ένα φυσικό πρόσωπο παρέχει υπηρεσίες βάσει έγγραφων συμβάσεων παροχής υπηρεσιών ή συμβάσεων έργου, με φυσικά ή νομικά πρόσωπα ή νομικές οντότητες τα οποία δεν υπερβαίνουν τα τρία (3) ή, εφόσον υπερβαίνουν τον αριθμό αυτόν, ποσοστό εβδομήντα πέντε τοις εκατό (75%) του ακαθάριστου εισοδήματος από επιχειρηματική δραστηριότητα προέρχεται από ένα (1) από τα φυσικά ή νομικά πρόσωπα ή νομικές οντότητες που λαμβάνουν τις εν λόγω υπηρεσίες και εφόσον δεν έχει την εμπορική ιδιότητα, ούτε διατηρεί επαγγελματική εγκατάσταση που είναι διαφορετική από την κατοικία του. Η διάταξη του προηγούμενου εδαφίου δεν εφαρμόζεται στην περίπτωση που ο φορολογούμενος αποκτά εισόδημα από μισθωτή εργασία, σύμφωνα με μία από τις περιπτώσεις α’ έως ε’ του παρόντος άρθρου.\n3. Εξάλλου, με τις διατάξεις της παρ. 3 του άρθρου 12 του ΚΦΕ προσδιορίζονται οι μορφές των ακαθάριστων εισοδημάτων από μισθωτή εργασία και συντάξεις.\n4. Επιπρόσθετα, με τις διατάξεις της περ. ε’ της παρ. 2 του άρθρου 14 του ν.4172/2013 ορίζεται ότι απαλλάσσονται του φόρου, μεταξύ άλλων εισοδημάτων από μισθωτή εργασία και συντάξεις, οι μισθοί, οι συντάξεις και η πάγια αντιμισθία που χορηγούνται σε αναπήρους με ποσοστό αναπηρίας τουλάχιστον ογδόντα τοις εκατό (80%).\n5. Το Β’ Τμήμα του Νομικού Συμβουλίου του Κράτους με την αριθμ. ΝΣΚ 82/2016 ομόφωνη γνωμοδότησή του, η οποία έγινε αποδεκτή από το Γενικό Γραμματέα Δημοσίων Εσόδων και κοινοποιήθηκε με την ΠΟΛ.1098/30.6.2016 εγκύκλιο, έλαβε τη θέση ότι τα μέλη των Διοικητικών Συμβουλίων των ανωνύμων εταιρειών, με ποσοστό αναπηρίας τουλάχιστον 80%, δικαιούνται της προβλεπόμενης φοροαπαλλαγής της περιπτώσεως ε' της παραγράφου 2 του άρθρου 14 του ν.4172/2013 για την αμοιβή που καταβάλλεται σε αυτά για τις παρεχόμενες υπηρεσίες τους υπό την ανωτέρω ιδιότητά τους και δεν προέρχεται από τα κέρδη της εταιρείας ή από την παροχή υπηρεσιών τους πέραν της ιδιότητάς τους ως μελών του Δ.Σ. (όπως υπηρεσίες μηχανικού, λογιστή, δικηγόρου κλπ). Κατά το σκεπτικό του ΝΣΚ, καίτοι η θεσπιζόμενη ανωτέρω απαλλαγή του άρθρου 14 του ΚΦΕ δεν αφορά σε όλες τις κατ’ ιδίαν μορφές των ακαθαρίστων εισοδημάτων του άρθρου 12 παρ. 3, αλλά μόνο στους μισθούς, τις συντάξεις και την πάγια αντιμισθία, είναι προφανές ότι η παράλειψη του νομοθέτη να μνημονεύσει ρητώς στη διάταξη του άρθρου 14 παρ. 2 περ.ε’ ως απαλλασσόμενα και τα εισοδήματα των αναπήρων, τα οποία προέρχονται από αμοιβές (ή από ημερομίσθια κλπ), δεν δύναται να οδηγήσει σε αποκλεισμό της φορολογικής απαλλαγής για τα εν λόγω εισοδήματα, καθώς τέτοιος αποκλεισμός θα ήταν αντίθετος προς θεμελιώδεις αρχές του Συντάγματος για την προστασία των ατόμων με αναπηρία.\n6. Κατόπιν των ανωτέρω, με δεδομένο ότι οι αμοιβές που αποκτούν τα φυσικά πρόσωπα της περ. στ’ της παρ.2 του άρθρου 12 του ν.4172/2013 από την άσκηση επιχειρηματικής δραστηριότητας και υπό την αίρεση ότι συντρέχουν σωρευτικά οι προϋποθέσεις που θέτουν οι ίδιες ως άνω διατάξεις, εντάσσονται, για τη φορολόγησή τους, στο εισόδημα από μισθωτή εργασία, γίνεται δεκτό, κατ’ ανάλογη εφαρμογή των αναφερομένων στην ανωτέρω γνωμοδότηση του ΝΣΚ, ότι οι εν λόγω αμοιβές που λαμβάνουν τα προαναφερθέντα φυσικά πρόσωπα με ποσοστό αναπηρίας τουλάχιστον 80%, εμπίπτουν στο πεδίο εφαρμογής της απαλλακτικής διάταξης του άρθρου 14 του ΚΦΕ.


Motoleonidio: Κοπή Πίτας Μοτοπαρέας Λεωνιδίου\nΚοπή Πίτας Μοτοπαρέας Λεωνιδίου\nΤην Κυριακή 28/02/2016 και ώρα 12:00, η Μοτοπαρέα Λεωνιδίου θα κόψει την πίτα για το 2016 στο Καφέ μπαρ Καλυέ στην κεντρική πλατεία Λεωνιδίου.\nΘα ανακοινωθεί η διαδρομή για το φετινό Οδοιπορικό Ιστορίας 1821 που θα πραγματοποιηθεί στις 17/04/2016.\nΈνα οδοιπορικό που για 5η συνεχή χρονιά εχει γίνει θεσμός με την άρτια οργάνωση, και την μεγάλη συμμετοχή, γνωρίζοντας την Ελλάδα και την Ιστορία της μέσα από τα μάτια μιας μοτοσικλέτας!\nΟ καιρός θα είναι πολύ καλός, σας περιμένουμε όλους!!!\nΑναρτήθηκε από g latsis στις 4:26 π.μ.


Λογάριασαν... χωρίς τους ξενοδόχους | Κόσμος | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\nΛογάριασαν... χωρίς τους ξενοδόχους\n<Οταν μεταφέραμε τις ανησυχίες του κ. Μιχόπουλου στην Αρχή Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων, που θα έχει και τον έλεγχο της εφαρμογής του κανονισμού, οι αρμόδιοι ήταν μάλλον καθησυχαστικοί. «Είναι σαφές πως στόχος του κανονισμού δεν είναι οι μικρές επιχειρήσεις», εξηγεί ο κ. Βασίλης Ζορκάδης, διευθυντής γραμματείας της Αρχής. «Ολες οι καταγγελίες θα αξιολογούνται και ανάλογα με τη σοβαρότητά τους θα ερευνώνται. Βέβαια, προφανώς εάν καταλήξουμε πως έχει γίνει σοβαρή παράβαση του κανονισμού, τότε αναγκαστικά θα επιβάλουμε πρόστιμα όσο μικρή και αν είναι η επιχείρηση», σημειώνει. Εξηγεί πως «υψηλού κινδύνου» θεωρούνται οι επιχειρήσεις υγείας, οι ασφαλιστικές και οι τράπεζες. Εκεί δηλαδή που σχηματίζονται προφίλ με στοιχεία και τη συμπεριφορά του πελάτη.\n«Είναι σαφές πως γύρω από τον GDPR έχει στηθεί μια ολόκληρη “φάμπρικα” με πολλά χρήματα», εκτιμά ο Μανώλης Σφακιανάκης. Ο πρώην επικεφαλής της Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος ασχολείται και εκείνος με τη «νέα μόδα» όπως αποκαλεί τον κανονισμό, έχοντας ιδρύσει μια συμβουλευτική εταιρεία με υπηρεσίες για συμμόρφωση σε αυτόν. Αυτό που τον ανησυχεί, όμως, δεν είναι τα δεκάδες γραφεία που όπως λέει πωλούν υπηρεσίες χωρίς να έχουν την απαραίτητη τεχνογνωσία, αλλά οι εταιρείες από την... απέναντι όχθη.


Η λύτρωση ήρθε από μακριά: Όταν σκοράρουν οι τερματοφύλακες (vids) | Gazzetta\nΦραντσέσκο Τόλντο (Ίντερ)\nΣε ένα “Derby d’ Italia” απέναντι στη Γιουβέντους, τη σεζόν 2002-03, η Ίντερ λυτρώθηκε στις καθυστερήσεις. Η «Μεγάλη Κυρία» είχε το προβάδισμα μέχρι τα τελευταία δευτερόλεπτα, όταν και προωθήθηκε ο Τόλντο σε ένα κόρνερ. Σε μία «αναμπουμπούλα» στη μεγάλη περιοχή, η Ίντερ ισοφάρισε σε 1-1. Τυπικά, το τέρμα χρεώθηκε στον Κριστιάν Βιέρι, όμως η συμβολή του Ιταλού τερματοφύλακα ήταν τέτοια που χαρακτηρίστηκε ως «το γκολ του Τόλντο».\nΑντρές Πάλοπ (Σεβίλλη)\nΈνα γκολ, μία πρόκριση. Στην πορεία προς τη δεύτερη συνεχόμενη κατάκτηση του κυπέλλου UEFA, τη σεζόν 2006-07, οι Ανδαλουσιανοί χρειάστηκαν ένα γκολ του τερματοφύλακά τους για να μείνουν ζωντανοί. Στον επαναληπτικό με τη Σαχτάρ, στην Ουκρανία, ο Πάλοπ προωθήθηκε στις καθυστερήσεις και μία κεφαλιά έγραψε το 2-2, στέλνοντας το ματς στην παράταση. Μετά από αυτό το «φιλί της ζωής», η Σεβίλλη κατάφερε στο έξτρα 30λεπτο να προκριθεί στα προημιτελικά.\nΜάρκο Αμέλια (Λιβόρνο)\nΤην ίδια σεζόν στο κύπελλο UEFA σημειώθηκε κι άλλο γκολ από τερματοφύλακα, εκτός από εκείνο του Πάλοπ. Στη φάση των ομίλων, η Λιβόρνο κατάφερε να πάρει το βαθμό της ισοπαλίας στο Βελιγράδι, απέναντι στη Παρτιζάν, χάρις στον γκολκίπερ της. Λίγο πριν το τέλος, ο Αμέλια ανέβηκε στην περιοχή των γηπεδούχων και έγραψε το τελικό 1-1.\nΣινάν Μπολάτ (Σταντάρ Λιέγης)\nΈνα ευρωπαϊκό εισιτήριο κρίθηκε από το γκολ του Τούρκου τερματοφύλακα. Στην τελευταία αγωνιστική των ομίλων του Champions League (Άρσεναλ και Ολυμπιακός είχαν προκριθεί στους 16), τη σεζόν 2009-10, η Σταντάρ Λιέγης και η Άλκμααρ μάχονταν για την κατάληψη της τρίτης θέσης, που οδηγούσε στο Europa League. Η ΑΖ κρατούσε τη νίκη μέχρι το φινάλε, όμως σε μία προώθηση του Μπολάτ, η βελγική ομάδα ισοφάρισε σε 1-1 και ήταν αυτή που συνέχισε στην Ευρώπη.\nΤιμ Χάουαρντ (Έβερτον)\nΟ Σμάιχελ ήταν αυτός που είχε κάνει την αρχή στην Premier League και από τότε ακολούθησαν και άλλοι τερματοφύλακες. Αυτός που σημείωσε το πιο εντυπωσιακό τέρμα ήταν το 2012 ο Χάουαρντ της Έβερτον, απέναντι στην Μπόλτον. Από τη δική του περιοχή έκανε ένα γέμισμα, η μπάλα έφυγε με δύναμη, γκέλαρε στον αγωνιστικό χώρο και πέρασε πάνω από τον αντίπαλο γκολκίπερ. Προς τιμήν του, ο Αμερικανός δεν πανηγύρισε τότε το γκολ, ως μια ένδειξη σεβασμού προς το συνάδελφό του.\nΜάρτιν Χάνσεν (Ντεν Χααγκ)\nΜε τον καλύτερο δυνατό τρόπο ξεκίνησε η σεζόν 2015-16 για το Δανό τερματοφύλακα, αφού στην πρεμιέρα του ολλανδικού πρωταθλήματος έδωσε το βαθμό της ισοπαλίας στην ομάδα του, απέναντι στην Αϊντχόφεν. Με εκπληκτικό τακουνάκι, ο Χάνσεν έγραψε το τελικό 2-2, σε ένα γκολ που ψηφίστηκε ως το καλύτερο της ομάδας του εκείνη τη σεζόν.\nΟσκαρίνε Μασουλούκε (Μπαρόκα)\nΠαγκοσμίως άγνωστος θα ήταν ο Νοτιοαφρικανός τερματοφύλακας, αν δεν είχε σημειώσει το γκολ... της ζωής του, το Νοέμβριο του 2016. Το τέρμα με ανάποδο ψαλίδι, που πέτυχε στην αναμέτρηση της Μπαρόκα με τους Ορλάντο Πάιρετς τον έβγαλε από τα σύνορα της χώρας του, αφού το συγκεκριμένο γκολ ήταν υποψήφιο για καλύτερο της χρονιάς, στα ετήσια βραβεία της FIFA.\nΑλμπέρτο Μπρινιόλι (Μπενεβέντο)\nΟ πρώτος βαθμός των «μάγων» στη Serie A ήρθε από τον τερματοφύλακά τους. Το 2017, η Μπενεβέντο ανέβηκε για πρώτη φορά στα «μεγάλα σαλόνια», όμως ξεκίνησε το πρωτάθλημα με 14 συνεχόμενες ήττες. Στις 3 Δεκεμβρίου υποδέχθηκε τη Μίλαν και έμελλε αυτό το παιχνίδι να μείνει στην ιστορία. Το τελικό 2-2 διαμορφώθηκε στις καθυστερήσεις από τον Μπρινιόλι, ο οποίος με κεφαλιά νίκησε τον Ντοναρούμα.


5* Dion Palace Luxury Resort & Spa - Λιτόχωρο ✦ -50% ✦ 4 Ημέρες (3 Διανυκτερεύσεις) ✦ 2 Άτομα ΚΑΙ ένα Παιδί έως 12 ετών ✦ Ημιδιατροφή ✦ 11/06 έως 11/07 και 28/08 έως 17/09 ✦ Μία δωρεάν χρήση ανά διαμονή του ACQUAZONE! - ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ Bonusdeals.gr\n4* Akti Taygetos Conference Resort – Καλαμάτα ✦ -25% ✦ 6 Ημέρες (5 Διανυκτερεύσεις) ✦ 2 Άτομα ΚΑΙ ένα Παιδί έως 12...\nΨάχνετε φθηνές προσφορές για Ξενοδοχεία με Ημιδιατροφή - Ξενοδοχεία 5 αστερων - Ξενοδοχεία στην περιοχή Λιτόχωρο; Μη ψάχνετε άλλο – στο bonusdeals.gr prosfores θα βρείτε όλες τις προσφορές για Ξενοδοχεία με Ημιδιατροφή - Ξενοδοχεία 5 αστερων - Ξενοδοχεία στις καλύτερες τιμές!\nΜη χάνετε χρόνο, συγκρίνετε όλες τις προσφορές για φθηνά Ξενοδοχεία με Ημιδιατροφή - Ξενοδοχεία 5 αστερων - Ξενοδοχεία στην περιοχή Λιτόχωρο και επιλέξτε την προσφορά που θέλετε. Επίσης, σας δίνετε η δυνατότητα να επιλέξετε συγκεκριμένη περιοχή και συγκεκριμένη κατηγορία προσφοράς χρησιμοποιώντας τα φίλτρα αναζήτησης που βρίσκονται στο αριστερό Menu. Αφού επιλέξετε περιοχή και κατηγορία πατήστε ‘Φιλτράρισμα προσφορών’, και θα εμφανιστούν οι διαθέσιμες προσφορές σύμφωνα με τα κριτήρια επιλογής σας!\nΕτικέτες: 5* Dion Palace Luxury Resort & Spa - Λιτόχωρο,


Τρόποι αποστολής - Dorotopos\nΣΤΕΛΝΟΥΜΕ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΤΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΜΑΣ ΑΥΘΗΜΕΡΟΝ.ΓΙΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 60 € Η ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΕΙΝΑΙ ΔΩΡΕΑΝ.\nΣε ολόκληρη την Ελλάδα. Για παραγγελίες άνω των 60 € δε χρεώνεστε έξοδα μεταφοράς.\nΌλα τα αντικείμενα είναι ετοιμοπαράδοτα και αποστέλλονται την ίδια ή την επόμενη εργάσιμη ημέρα.\nΟι παραγγελίες κατόπιν συννενοήσεως στέλνονται ανάλογα με το βάρος και τον όγκο των δεμάτων με μεταφορικές εταιρείες ,κούριερ ή ταχυδρομικώς με αντικαταβολή στα ΕΛΤΑ. Σε περίπτωση που βιάζεστε και διαμένετε εκτός πόλεων, μπορείτε να μας καλέσετε στο 6976926545 και να σας υπολογίσουμε την έξτρα χρέωση που απαιτείται για να παραδοθεί η παραγγελία σας πιο σύντομα.\nΓια παραγγελίες μικρότερες των 60 €, υπάρχει ενιαία χρέωση 5 € και για ογκώδη δέματα υπάρχει μια επιπλέον επιβάρυνση.\n– Μεταφορά σε τραπεζικό λογαριασμό Εθνικής Τραπέζης :178/440522-60\n-Μεταφορά σε τραπεζικό λογαριασμό Εurobank