Πέμπτη, 16 Μαΐου 2019 02:51\tTennisnews Team\nΜετά τη βροχερή Τετάρτη, έρχεται μια μέρα γεμάτη αγώνες από το πρωί ως το βράδυ στη Ρώμη, καθώς πρέπει να ολοκληρωθούν ο 2ος και ο 3ος γύρος του Internazionali BNL d' Italia. Δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα της ημέρας.\n40 αγώνες μονού θα πρέπει να γίνουν σήμερα στα γήπεδα του Foro Italico, προκειμένου να ολοκληρωθεί και ο 3ος γύρος του Internazionali BNL d' Italia ως το τέλος της ημέρας, όπως ορίζει ο προγραμματισμός του τουρνουά.\nΟ Στέφανος Τσιτσιπάς και η Μαρία Σάκκαρη θα είναι οι τρίτοι προγραμματισμένοι αγώνες σε Court 1 και Court 6 αντίστοιχα και λογικά θα αρχίσουν περίπου την ίδια ώρα, γύρω στις 15:00 το μεσημέρι. Ο Στέφανος θα αντιμετωπίσει τον 17χρονο Ιταλό Jannik Sinner και η Μαρία την Anett Kontaveit, που βρίσκεται στο Νο. 16 του κόσμου.\nΣε περίπτωση που επιβεβαιώσει τα προγνωστικά, ο Στέφανος θα επιστρέψει στο γήπεδο το βράδυ, περίπου 21:00 ίσως και αργότερα, για να παίξει με τον νικητή του Albot-Fognini. Η Μαρία αν ξεπεράσει το εμπόδιο της Kontaveit, θα αγωνιστεί στο κεντρικό court του Foro Italico στην τελευταία αναμέτρηση, ενάντια σε μια εκ των Yulia Putintseva και Petra Kvitova.\nΒεβαίως σήμερα θα πραγματοποιήσουν τις πρεμιέρες τους στο τουρνουά και οι "Big 3", με όποιον κερδίζει να εννοείται πως θα δώσει δυο αγώνες μέσα σε λίγες ώρες. Ο Roger Federer θα παίξει με τον Joao Sousa στη δεύτερη αναμέτρηση του Centrale, ενώ περίπου την ίδια ώρα ο Rafael Nadal θα αντιμετωπίζει τον Jeremy Chardy στο Grandstand. Ο Νovak Djokovic θα παίξει μετά τον Federer στο Centrale, ενάντια στον Denis Shapovalov.\n11:00 Naomi Osaka v. Dominika Cibulkova\n12:30 Joao Sousa v. Roger Federer\n14:00 Novak Djokovic v. Denis Shapovalov\n16:00 Venus Williams v. Konta/Stephens\n20:30 Nikoloz Basilashvili v. Chardy/Nadal\n22:00 Kontaveit/Sakkari v. Putintseva/Kvitova\n11:00 Amanda Anisimova v. Kiki Bertens\n13:00 Jeremy Chardy v. Rafael Nadal\n15:00 Yulia Putintseva v. Petra Kvitova\n17:00 Matteo Berrettini v. Schartzman/Ramos-Vinolas\n19:00 Borna Coric v. Sousa/Federer\n21:00 Djokovic/Shapovalov v. Kohlschreiber/Cecchinato\n11:00 Dominic Thiem v. Fernando Verdasco\n13:00 Simona Halep v. Marketa Vondrousova\n15:00 Radu Albot v. Fabio Fognini\n17:00 Osaka/Cibulkova v. Buzarnescu/Goerges\n19:00 Halep/Vondrousova v. Kasatkina/Siniakova\n21:00 Tsitsipas/Sinner v. Albot/Fognini\n11:00 Garbine Muguruza v. Danielle Collins\n13:00 Alize Cornet v. Carla Suarez Navarro\n15:00 Stefanos Tsitsipas v. Jannik Sinner\n17:00 Thiem/Verdasco v. Karen Khachanov\n19:00 Kyrgios/Ruud v. Goffin/Del Potro\n11:00 Johanna Konta v. Sloane Stephens\n13:00 Madison Keys v. Sofia Kenin\n15:00 Philipp Kohlscrheiber v. Marco Cecchinato\n17:00 Victoria Azarenka v. Muguruza/Collins\n19:00 Cilic/Struff v. Fritz/Nishikori\n11:00 Kristina Mladenovic v. Belinda Bencic\n13:00 Marin Cilic v. Jan-Lennard Struff\n15:00 Nick Kyrgios v. Casper Ruud\n17:00 Keys/Kenin v. Karolina Pliskova\n11:00 Diego Scwhartzman v. Albert Ramos-Vinolas\n13:00 Taylor Fritz v. Kei Nishikori\n15:00 David Goffin v. Juan Martin Del Potro\n17:00 Ashleigh Barty v. Mladenovic/Bencic\n11:00 Mihaela Buzarnescu v. Julia Goerges\n13:00 Daria Kasatkina v. Katerina Siniakova\n15:00 Anett Kontaveit v. Maria Sakkari\n17:00 Cornet/Suarez Navarro v. Anisimova/Bertens


Το υπέροχο αφιέρωμα της ΚΑΕ στον Φραγκίσκο Αλβέρτη (vid) – Panathinaikos Kosmos\nΟ Παναθηναϊκός δημιούργησε ένα όμορφο βίντεο στο οποίο αναφέρθηκε στην καριέρα του Φραγκίσκου Αλβέρτη και τις επιτυχίες του με την “πράσινη” φανέλα.\nΟ Φραγκίσκος Αλβέρτης δεν ήταν απλώς ένας ακόμα παίκτης που φόρεσε την φανέλα του Παναθηναϊκού. Υπήρξε μία από τις πιο εμβληματικές φιγούρες στην ιστορία της ομάδας, με τους “πράσινους” να τον τιμούν με ένα υπέροχο VIDEO που παρουσίασαν στον λογαριασμό της ομάδας στο twitter.\nO Αλβέρτης, στον οποίο πρόσφατα έκανε αφιέρωμα και η EuroLeague, φόρεσε την “πράσινη” φανέλα από το1990 έως και το 2009, συνδέοντας το όνομά του με τα χρυσά χρόνια της ομάδας. Σε αυτό το διάστημα κατέκτησε 5 Κύπελλα Πρωταθλτριών (EuroLeague), 11 πρωταθλήματα, 8 κύπελλα και 1 διηπειρωτικό.\n☘ 1990: Μια χρυσή εποχή, η εποχή του Φραγκίσκου Αλβέρτη, ξεκινάει για τον Παναθηναϊκό!#HonouringOurLegacy #panathinaikos #paobc #WeTheGreens #panathinaikosbc #basketball pic.twitter.com/VGD5h5i1AI\n— Panathinaikos BC (@paobcgr) June 13, 2020\nΤον βαθμό τον κέρδισε ο Διούδης


- fiftififti ΑΓΡΙΕΣ ΜΕΛΙΣΣΕΣ: Η Δρόσω πουλάει το κορμί της\nΚαταρρακωμένη και απογοητευμένη μετά τις ψεύτικες υποσχέσεις, θα πουλήσει το κορμί της για να ζήσει η μικρή Σταμίρη.\nΕκείνη, όμως, που αποφάσισε να αλλάξει εντελώς και να αφήσει στο παρελθόν όσα την πληγώνουν είναι η Δρόσω. Πηγαίνοντας, όμως, στην Αθήνα σύντομα θα βρεθεί σε επικίνδυνα μονοπάτια που ποτέ δεν πίστευε.\nΌλα θα αρχίσουν όταν συνειδητοποιήσει πως οι υποσχέσεις του Τάκη πως θα τη βοηθήσει να βγάλει τον πρώτο της δίσκο είναι ψεύτικες. Οι δυο τους έχουν έναν άγριο καβγά, που πρόκειται να καταλήξει στην αποκάλυψη του ένοχου μυστικού της Δρόσως.\nΗ Δρόσω θα μάθει πως δεν πρόκειται να βγάλει δίσκο και πως ο Τάκης της λέει ψέματα τόσο καιρό προκειμένου να την κρατήσει κοντά του. Η κοπέλα είναι καταρρακωμένη, απογοητευμένη και ακόμη μια φορά απελπισμένη, καθώς βρίσκεται σε ένα ξένο και επικίνδυνο τόπο μόνη της.\nΗ Δρόσω, τότε, θα αφεθεί σε λάθος αποφάσεις… Προκειμένου να επιβιώσει είναι αποφασισμένη να ακολουθήσει τον πιο δύσκολο δρόμο της ζωής και αναγκάζεται να πουλήσει το κορμί της.\nΌταν συνειδητοποιεί τι έκανε, σιχαίνεται τον εαυτό της για την επιλογή της αλλά είναι αποφασισμένη να κάνει τα πάντα για να φύγει.\nPrevious PostΑΓΡΙΕΣ ΜΕΛΙΣΣΕΣ – Spoiler: Η Απόδραση της Ελένης και ο νέος Θάνατος\nNext PostΑΓΡΙΕΣ ΜΕΛΙΣΣΕΣ – Spoiler: Η Ελένη επιστρέφει στο Διαφάνι


Η αγάπη του πατέρα μπορεί να επηρεάσει την καλή ψυχολογική ωρίμανση του παιδιού - ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΩ\nHome ΥΓΕΙΑ Η αγάπη του πατέρα μπορεί να επηρεάσει την καλή ψυχολογική ωρίμανση του παιδιού\nΗ αγάπη του πατέρα μπορεί να επηρεάσει την καλή ψυχολογική ωρίμανση του παιδιού\nΗ επιρροή της πατρικής αγάπης και φροντίδας στην ανάπτυξη των παιδιών μπήκε στο μικροσκόπιο των ερευνητών ώστε να διαπιστωθεί κατά πόσο συμβάλλουν τα θετικά συναισθήματα που δέχεται ένα παιδί από τον πατέρα του στην ψυχολογική του ανάπτυξη στο μέλλον.\nΟι επιστήμονες προσπάθησαν να «διαβάσουν» το ρόλο του πατέρα και αν είναι το ίδιο σημαντικός με αυτόν της μητέρας στο μεγάλωμα αλλά και την συμπεριφορά του παιδιού στην ενήλικη ζωή του.\nΣύμφωνα με έρευνα που έγινε από τους επιστήμονες του Πανεπιστημίου στο Κονέκτικατ των ΗΠΑ, όχι μόνο είναι σημαντική η αγάπη που προσφέρει στο παιδί του ο κάθε μπαμπάς αλλά διαπιστώθηκε ότι σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να είναι και πιο σημαντική από αυτή της μητέρας.\nΟι ειδικοί ανάλυσαν 100 περίπου σχετικές μελέτες που είχαν γίνει σε Ευρώπη και Αμερική από το 1949 ως το 2001 και οι οποίες είχαν εστιάσει στο ρόλο και την επίδραση των γονιών στην ψυχολογική ανάπτυξη και συμπεριφορά των παιδιών.\nΤα ευρήματα της μετανάλυσης ήταν πολύ κατατοπιστικά για τους ερευνητές, καθώς έδειξαν ότι ο βαθμός απόρριψης ή αποδοχής ενός παιδιού από τον πατέρα του επηρεάζει σοβαρά την ανάπτυξη του όσο το επηρεάζει αν δεν έχει την αποδοχή και την αγάπη από τη μητέρα του.\nΌπως διαφάνηκε, αν ο πατέρας δεν δίνει αγάπη στο παιδί του, αυτό επηρεάζει την αυτοπεποίθηση του παιδιού και την συναισθηματική του σταθερότητα.\nΕπίσης του προκαλεί κατάθλιψη, κοινωνική απόσυρση και αγχώδη κατάσταση. Αυτό ήταν γνωστό ότι συνέβαινε με την αγάπη της μητέρας προς το παιδί, όμως τώρα οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι συμβαίνει το ίδιο και με τον πατέρα.\nΌπως λένε οι επιστήμονες, αν το παιδί δεν έχει την αποδοχή των γονιών του τότε υπάρχει κίνδυνος να αναπτύξει επιθετική συμπεριφορά, να γίνει χρήστης ναρκωτικών ή να έχει εγκληματική συμπεριφορά.\nΗ αγάπη και η στοργική ανατροφή του παιδιού από τους γονείς του, έχει μια ισοδύναμη θετική επιρροή στην ευτυχία του παιδιού, στην κοινωνική και σχολική του επιτυχία από την παιδική ηλικία μέχρι την ενηλικίωση του.\nΣε μερικές περιπτώσεις μάλιστα, η επιρροή της πατρικής αγάπης είχε ακόμη μεγαλύτερη επιρροή ακόμα και από της μητέρας.


Οι Φιλιππίνες Δεν Δέχονται να Είναι η Χωματερή της Δύσης\nΠαρ, 31 Μαΐου 2019 - 15:54\nΕπειτα από μια μακρά εκστρατεία που είχε στόχο να πείσει τον Καναδά να πάρει πίσω τα απορρίμματα αυτά που βρίσκονται σε διαδικασία αποσύνθεσης, ο Φιλιππινέζος πρόεδρος Ροντρίγο Ντουτέρτε ζήτησε την προηγούμενη εβδομάδα την άμεση αναχώρηση του φορτηγού πλοίου στο οποίο βρίσκονται.\nΣήμερα το ιδιωτικό πλοίο που ναύλωσε η κυβέρνηση των Φιλιππίνων, το MV Bavaria με σημαία Λιβερίας, αναχώρησε από λιμάνι Σούμπικ Μπέι για το Βανκούβερ με 69 εμπορευματοκιβώτια χωρητικότητας 20 τόνων. Το πλοίο θα χρειαστεί περισσότερες από 20 ημέρες για να φτάσει στον Καναδά.\nΟ Καναδάς επέμεινε ότι η μεταφορά των απορριμμάτων στις Φιλιππίνες δεν ήταν απόφαση της κυβέρνησης, αλλά μια ιδιωτική συναλλαγή.\nΟι Φιλιππίνες έχουν ζητήσει επανειλημμένα από την Οτάβα να δεχθεί πίσω τα απορρίμματα, με τον Καναδά να δεσμεύεται μεν να τα πάρει, χωρίς όμως να τηρεί τη διορία που έθεσε η Μανίλα, ως τις 15 Μαΐου. Σε απάντηση οι Φιλιππίνες ανακάλεσαν τον πρεσβευτή τους στην Οτάβα και τους γενικούς τους πρόξενους.\nΗ ένταση οξύνθηκε περαιτέρω όταν ο εκπρόσωπος του Ντουτέρτε, ο Σαλβαδόρ Πανέλο, απείλησε ότι η χώρα θα στείλει αμέσως πίσω το φορτίο με τα απορρίμματα και θα το πετάξει στα καναδικά χωρικά ύδατα.\nΩστόσο σήμερα ο Φιλιππινέζος υπουργός Εξωτερικών Τεοντόρο Λόκσιν Τζούνιορ δήλωσε ότι η επιστροφή των απορριμμάτων «είναι το τέλος του ζητήματος». «Προς τους απεσταλμένους που έχουν ανακληθεί: ανεβείτε στο αεροπλάνο!», πρόσθεσε.\nΑπό την πλευρά τους ακτιβιστές υπέρ του περιβάλλοντος χαιρέτισαν την κίνηση της Μανίλας ως «ένα ισχυρό μήνυμα» στη διεθνή κοινότητα ότι οι Φιλιππίνες δεν είναι «ο παγκόσμιος κάδος απορριμμάτων».\nΗ Greenpeace επεσήμανε ότι η υπόθεση αυτή έφερε στο προσκήνιο τον τρόπο με τον οποίο ανεπτυγμένες χώρες εκμεταλλεύονται χαλαρές εθνικές νομοθεσίες και παραθυράκια του διεθνούς δικαίου για να στέλνουν τα απορρίμματά τους σε φτωχές χώρες.\n«Πρέπει επίσης να κλείσουμε τα παραθυράκια», τόνισε η Λία Γκερέρο εκπρόσωπος της Greenpeace.\nΠριν μερικές ημέρες η Μαλαισία ανακοίνωσε ότι θα επιστρέψει 450 τόνους πλαστικών απορριμμάτων σε πολλές χώρες, ανάμεσά τους η Αυστραλία, το Μπανγκλαντές, ο Καναδάς, η Κίνα, η Ιαπωνία, η Σαουδική Αραβία και οι ΗΠΑ.\n«Η Μαλαισία δεν θα γίνει η χωματερή του κόσμου», είχε τονίσει ο Μαλαίσιος υπουργός Ενέργειας και Περιβάλλοντος. «Δεν θα αφήσουμε να μας τρομοκρατήσουν οι ανεπτυγμένες χώρες».\nΗ Κίνα δεχόταν επί πολλά χρόνια πλαστικά απορρίμματα από όλο τον κόσμο, προτού σταματήσει ξαφνικά πέρυσι επικαλούμενη περιβαλλοντικές ανησυχίες.\nΠολλές χώρες της νοτιοανατολικής Ασίας που θα έπαιρναν τη θέση της Κίνας σιγά σιγά αρχίζουν να υπαναχωρούν. Παρόλα αυτά μεγάλες ποσότητες απορριμμάτων έχουν σταλεί στη Μαλαισία, την Ινδονησία και σε μικρότερο βαθμό τις Φιλιππίνες.\n«Εχουμε δει παρθένα χωριά να μετατρέπονται σε χωματερές εξαιτίας του τσουνάμι φορτίων με απορρίμματα από τις ΗΠΑ, τη Βρετανία και την Αυστραλία μετά την κινέζικη απαγόρευση», δήλωσε ο Φον Ερνάντες συντονιστής της MKO Break Free From Plastic.\n(πηγές: ΑΠΕ/ΜΠΕ, Reuters, DPA)


Varadiving (Βαραντέρο, Κούβα) - Κριτικές - TripAdvisor\nVaradiving: Εστιατόρια στην περιοχή\nΔραστηριότητες κοντά σε: Varadiving\nVaradiving, Βαραντέρο - Κριτικές\nΠολύ καλό κατάδυσης\nΠολύ ωραίο για κατάδυσης 2 νέοφερμένους και δύτης. Τέλεια εργασία από εκπαιδευτή Ricardo. Κάθε φορά!\nΚολύμβηση με αναπνευστήρα και σπήλαιο Saturno\nΗ 12 ετών κόρη μου και εγώ είχαμε μια πολύ ωραία. Δεν ήταν μόνο οι δυο μας, και ο οδηγός μας Richard (που δεν μιλούσε καλά αγγλικά, αλλά ήταν πολύ ευγενικοί και φιλικοί) πήγε κολύμβηση με αναπνευστήρα στο Coral Beach, το οποίο ήταν υπέροχο. Μου...άρεσε που ο Richard είχε μια ζωή saver μαζί του όλη την ώρα σε περίπτωση υπήρχε κάποιο πρόβλημα, παρόλο που και οι δύο η κόρη μου και εγώ είμαστε καλή κολυμβητές. Κατόπιν, προχωρήσαμε σε σπηλιά Saturno που ήταν απλώς ένδοξο - ένα κρυφό κόσμημα του γλυκού νερού. Παίξαμε κρυφτό στο σπήλαιο. Τα πάντα ήταν ομαλή, χαλαρωτική, φιλική και αποτελεσματική. Ήταν μια τέλεια μισή ημέρα ταξιδιού για εμάς.Περισσότερα\nΕξαιρετική κατάδυση και τέλειο ταξίδι!\nΤο Felix μας παραλάβανε στην Αβάνα και μας πήγε σε μια απίστευτα μοναδικό και απομονωμένο σημείο βύθισης. Όμορφο και εύκολη για καταδύσεις. Ο ίδιος μάλιστα έφερε επιπλέον ταχύτητα στο κιβώτιο ταχυτήτων ώστε οι φίλοι μου θα μπορούσε να καολυπμήσετε ενώ ήμασταν στο δεύτερο dive. Αυτή...ήταν μια τόσο διασκεδαστική εκδρομή και Varadiving κατέστησε πολύ πιο εύκολο να βουτήξουν παρόλο που μείναμε στην Αβάνα. Σας ευχαριστώ Felix και αναπτύσσονται για όλη τη βοήθειά σου! ! Δεν μπορούμε να σας ευχαριστήσουμε αρκετά για όλη τη βοήθεια. - - Η ΕλένηΠερισσότερα\nΕκπληκτικό κατάδυση στην Κούβα.\nΠεράσαμε υπέροχα με Varadiving. Ο οικοδεσπότης μας ήταν σε θέση να μιλά Αγγλικά, το οποίο ήταν ένα θετικό για όλους μας. Το νερό ήταν ζεστό, το Coral και τα ψάρια είναι όμορφο. Είναι μια μοναδική εμπειρία για καταδύσεις, δεν θα το μετανιώσετε. Ο οικοδεσπότης μας...μας παραλάβανε και παραδόθηκαν μας επαναφέρει στο AirBnB μας τοποθεσία. Εκπληκτική εμπειρία, και εύκολη στην εγκατάσταση από τη Φλόριντα.Περισσότερα\nΟ/η Yasser S, Manager του Varadiving, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 10 Ιουλίου 2018\nΒοήθεια με τη διεύθυνση email ή στοιχεία επικοινωνίας\nHi περάσαμε υπέροχες διακοπές και καταδύσεις με Barracuda σχολή καταδύσεων στο Royalton Hicascos στο Varadero. Πήρα το open water και προηγμένες εκεί. Θα μπορούσα να έχω μια διεύθυνση όπως χρειάζεται πληροφορίες για τα έγγραφά μου. Σας ευχαριστώ πολύ.\nΟ/η Yasser S, Manager του Varadiving, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 16 Μαΐου 2018\nΌλα πήγαν εξαιρετικά από την πρώτη επαφή!\nΉταν μια ευχάριστη έκπληξη όταν πήρα τη δική τους διεύθυνση email προσφυγάκι 2 h απάντηση σε όλες τις ερωτήσεις μου. Το καταδυτικό εξοπλισμό είναι το καλύτερο στην περιοχή. Πολύ έμπειροι εκπαιδευτές για καταδύσεις. Το παραλάβει ακριβώς στην ώρα, κάναμε Bacunayagua όπου βουτάμε σε όχι περισσότερο...από 19 mts. Πρόγραμμα divemaster μου Denis ήταν υπέροχο 👍. Πιστεύω ότι θα το συνιστούσα Varadiving για πιστοποιημένους δύτες ή αρχάριους!Περισσότερα\nΟ/η Yasser S, Manager του Varadiving, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 11 Μαΐου 2018\nΠρογραμμάτισα 3 ημέρες για κατάδυση για τον εγγονό μου και εμένα με Varadiving και δεν απογοητευτήκαμε. . . 10 / 10 . Παρόλο που έχασα κάποια κατάδυση λόγω ασθένειας, Varadiving εξασφαλίζεται ότι ο εγγονός μου ήταν σε θέση να ολοκληρώσει την βουτιές από την πρόσκληση...που μου απευθύνατε να έρθουν μαζί με τουλάχιστον να απολαύσει τις εμπειρίες. Ricardo μας στις καταδύσεις master ήταν ένα εξαιρετικό dive master, και υποδοχής του οδηγού. Υποψιάζομαι ότι θα επιστρέψουμε ξανά στο μέλλον για περισσότερες κατάδυση με Varadiving στην Κούβα.Περισσότερα\nΟ/η Yasser S, Manager του Varadiving, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 10 Μαΐου 2018\nΑυτό ήταν συνολικά ένα υπέροχο εμπειρία. Επικοινωνούσαμε μαζί τους εβδομάδες πριν να θέσω ορισμένες ερωτήσεις και ήταν υπέροχοι με την απάντηση και φροντίζοντας πάντα απαντήθηκε. Ο σύντροφός μου είναι πιστοποιημένο αλλά αυτή ήταν η πρώτη μου φορά. Varadiving έκανε καλή δουλειά να catering τόσο των...αναγκών και των επιθυμιών! 10 / 10. Θα το συνιστούσα!Περισσότερα\nΟ/η Yasser S, Manager του Varadiving, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 13 Φεβρουαρίου 2018\nΑυτή ήταν μια εξαιρετική εμπειρία για την οικογένειά μου με ένα καλό εκπαιδευτή. Πήγαμε για τις καλύτερες τοποθεσίες στην Κούβα. Σίγουρα θα το συνιστούσα.\nΘαυμάσιο Matanzas Bay Καταδύσεις\nΤο Felix μας παραλάβανε ακριβώς στην ώρα στο ξενοδοχείο μας στην Αβάνα. Το αρχικό σχέδιο ήταν να πάμε στο Coral Beach, αλλά όταν φτάσαμε την ορατότητα ήταν κακή. Αμέσως μας πήγε στο φατνίο Matanzas όπου η ορατότητα ήταν πολύ καλύτερα. Το Felix και Ricardo εντάχθηκε...η ομάδα μας των τεσσάρων στο νερό για δύο shore βουτιές. Η όλη διαδικασία ήταν πολύ επαγγελματίες και διασκέδαση. Το Felix και Ricardo δύο μιλούσαν καλά αγγλικά. Όλα τα εργαλεία ήταν σε εξαιρετική σχήμα και όλα λειτούργησαν άψογα. Περάσαμε υπέροχα παντού τριγύρω και οπωσδήποτε θα καλέσει ξανά στην επόμενη επίσκεψή μας στην Κούβα.Περισσότερα\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Varadiving και από προηγούμενους επισκέπτες.


19/08 / 2021 09:58\nKλέαρχος Μαρουσάκης για Βίλια\nO καιρός θα δυσκολέψει το έργο της Πυροσβεστικής σήμερα (19/08) το μεσημέρι στη φωτιά στα Βίλια, καθώς σύμφωνα με τον μετεωρολόγο Κλέαρχο Μαρουσάκη, οι βόρειοι άνεμοι θα ενισχυθούν. Την ίδια στιγμή ο μετεωρολόγος ανέφερε ότι υπάρχει μια μικρή πιθανότητα αργά το απόγευμα να σημειωθούν καταιγίδες στην περιοχή.\nΣυγκεκριμένα ανέφερε ότι οι άνεμοι μέχρι στιγμής κυμαίνονται γύρω στα 5 μποφόρ και όταν πλησιάσει το μεσημέρι αναμένονται να ενισχυθούν και να φτάσουν τα 7 μποφόρ.\nΤην ίδια στιγμή όμως ο κ. Μαρουσάκης σημείωσε ότι δεν αποκλείεται να σημειωθούν πρόσκαιρες βροχές στην περιοχή των Βιλίων αργά το απόγευμα. Η πιθανότητα, σύμφωνα με τον ίδιο, κυμαίνεται γύρω στο 60%.\nΤελευταία τροποποίηση στις 19/08/2021 - 11:13


ΝΕΑ Archives - Σελίδα 23 από 135 - ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΠΙΡΤΖΗΣ\nΝΕΑBy stelios potirakis 11, Μάιος 2021\nΗ παρουσία του τομεάρχη Προστασίας του Πολίτη της ΚΟ ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ, Χρήστου Σπίρτζη στην εκπομπή Kontra24 με τον Σπύρο Σουρμελίδη.\nΚΟΙΝΩΝΙΑ, ΝΕΑBy stelios potirakis 5, Μάιος 2021\nΣε άλλες ευρωπαϊκές χώρες οι ώρες εργασίας μειώνονται…\nΚΟΙΝΩΝΙΑ, ΝΕΑBy stelios potirakis 4, Μάιος 2021\nΑπό την κατάθεση στεφάνων του ΣΥΡΙΖΑ Προοδευτική Συμμαχία Ανατολικής Αττικής για την Πρωτομαγιά στο Άγαλμα της Μάνας στο Λαύριο.\nΝΕΑBy stelios potirakis 30, Απρίλιος 2021\nΈτυχε σήμερα να είναι Μεγάλη Παρασκευή, η μέρα που θυμόμαστε όσους έχουν φύγει. Αλλά δεν σε θυμήθηκα γι αυτό.\nΝΕΑBy stelios potirakis 28, Απρίλιος 2021\nΝΕΑBy stelios potirakis 22, Απρίλιος 2021\nΗ παρουσία του τομεάρχη Προστασίας του Πολίτη της ΚΟ ΣΥΡΙΖΑ ΠΣ, Χρήστου Σπίρτζη στο Kontra Channel και την εκπομπή Επί του Πιεστηρίου.\nΚΟΙΝΩΝΙΑ, ΝΕΑBy stelios potirakis 20, Απρίλιος 2021\nΟύτε self, ούτε test…\nΝΕΑBy stelios potirakis 20, Απρίλιος 2021\nΝΕΑBy stelios potirakis 15, Απρίλιος 2021\nΗ συνέντευξη του τομεάρχη Προστασίας του Πολίτη της ΚΟ ΣΥΡΙΖΑ ΠΣ, Χρήστου Σπίρτζη Στο Κόκκινο.\nΝΕΑBy stelios potirakis 14, Απρίλιος 2021


Πρέβεζα χάρτης, Ελλάδα. Ακριβής ώρα, κοντινές πόλεις\nΠρέβεζα χάρτης, Ελλάδα\nΔρέπανο Αγία Μαρίνα Μυστράς Παλαιόχωρα Ανώγεια Ερμούπολη Λειβαδιά Θέρμη Σχίσμα Ελούντας Βεργίνα Καστοριά Ελληνικό Μοσχάτο Πύλος Κρυονέρι Σκιάθος Βόλος Γλυφάδα Κάμπος Βραυρώνα\nΠού βρίσκεται Πρέβεζα χάρτης, Ελλάδα. Γεωγραφικές συντεταγμένες σε δεκαδική μορφή, καθώς και σε μοίρες, λεπτά και δευτερόλεπτα. Πληροφορίες για τον πληθυσμό. Ακριβής ζώνη ώρας και ώρας. Πόσο καιρό είναι η ημέρα και η νύχτα, η ανατολή και το ηλιοβασίλεμα πληροφορίες.\nΠού βρίσκεται Πρέβεζα\nΑκριβής τοποθεσία — Πρέβεζα, Ήπειρος, Ήπειρος Δυτική Μακεδονία, Ελλάδα, επισημαίνονται στον χάρτη με έναν κόκκινο δείκτη.\nΠρέβεζα, Ελλάδα συντεταγμένες σε δεκαδική μορφή: γεωγραφικό πλάτος — 38.9592649, γεωγραφικό μήκος — 20.7517155. Όταν μετατρέπεται σε μοίρες, λεπτά, δευτερόλεπτα Πρέβεζα έχει τις ακόλουθες συντεταγμένες: 38°57′33.35 βόρειο γεωγραφικό πλάτος και 20°45′6.18 ανατολικό γεωγραφικό μήκος.\nΠρέβεζα, Ήπειρος, Ήπειρος Δυτική Μακεδονία, Ελλάδα, σύμφωνα με τα δεδομένα μας ο πληθυσμός είναι — 17,283 οι κατοικοι, που αφορά 0.2% του συνολικού πληθυσμού της χώρας (Ελλάδα).\nΖώνη ώρας για αυτήν την τοποθεσία Πρέβεζα — UTC +3 Europe/Athens. Ακριβής ώρα — πέμπτη, 5 ενδέχεται 2021 έτος, 16 ώρα. 39 λεπτά.\nΠρέβεζα, δεδομένα ανατολής και δύσης για ημερομηνία — πέμπτη 6.05.2021.\n06:35 -1 λεπτό 20:31 +1 λεπτό 13 ώρα. 54 λεπτά. +2 λεπτά\nΜπορείτε να ελέγξετε την κλίμακα του χάρτη χρησιμοποιώντας τα βοηθητικά εργαλεία για να μάθετε ακριβώς πού βρίσκεται Πρέβεζα. Όταν αλλάζετε την κλίμακα του χάρτη, αλλάζει επίσης το πλάτος του χάρακα (σε χιλιόμετρα και μίλια).\nΚέρκυρα — 102 χιλιόμετρα\nΘεσσαλονίκη — 261 χιλιόμετρα\nΤίρανα (Αλβανία) — 273 χιλιόμετρα\nΠεριστέρι — 277 χιλιόμετρα\nΚαλλιθέα — 280 χιλιόμετρα\nΔυρράχιο (Αλβανία) — 282 χιλιόμετρα\nΤάραντας (Ιταλία) — 339 χιλιόμετρα\nΣκόπια (Πρώην Γιουγκοσλαβική Δημοκρατία της Μακεδονίας) — 340 χιλιόμετρα\nΠρίζρεν () — 360 χιλιόμετρα\nΜπάρι (Ιταλία) — 402 χιλιόμετρα\nΠοντγκόριτσα (Μοντενέγκρο) — 404 χιλιόμετρα\nΜιτρόβιτσα () — 435 χιλιόμετρα\nΡέτζιο Καλάμπρια (Ιταλία) — 454 χιλιόμετρα\nΜεσίνα (Ιταλία) — 460 χιλιόμετρα\nΣόφια (Βουλγαρία) — 463 χιλιόμετρα\nΦιλιππούπολη (Βουλγαρία) — 480 χιλιόμετρα\nΝις (Σερβία) — 491 χιλιόμετρα\nΦότζια (Ιταλία) — 513 χιλιόμετρα\nΑπόσταση από την πρωτεύουσα (Αθήνα) είναι περίπου — 281 χιλιόμετρα.\nΦόρτωση χρόνου 0.2471 s.


Συνοικία το όνειρο: Όσο υπάρχουν Άνθρωποι.!\nΌσο υπάρχουν Άνθρωποι.!\nΕίναι από εκείνες τις στιγμές που έχω την ανάγκη να αποτυπώσω κάποιες σκέψεις μου εδώ. Δε ξέρω γιατί. Ίσως γιατί είμαι αρκετά φορτισμένη, ίσως γιατί κλείνει ένας μεγάλος κύκλος για μένα και αρχίζει ένας άλλος.Ίσως...Να είναι, που δεν έχουν πολλοί την ευκαιρία και την τύχη που είχα εγώ...Ίσως ακουστεί μελό, για άλλους γραφικό, για μένα είναι απλά η αλήθεια.\nΆλλωστε, ξέρεις τι σημαίνει ανιδιοτελής βοήθεια; Τι σημαίνει μια αυθόρμητη καλημέρα το πρωί; Ακόμη και τα αυθόρμητα γέλια κατά τη διάρκεια του μαθήματος.Εκείνες οι κουβέντες στα κρυφά;Και έπειτα είναι και εκείνες οι παρατηρήσεις του καθηγητή. Επίσης,ξέρεις τι σημαίνει για μένα εκείνη η αγκαλιά; Εκείνα τα αναπάντεχα τηλεφωνήματα μέσα στη νύχτα; Εκείνα τα βράδια που ξημεροβραδιαζόμασταν μπροστά στον υπολογιστή γιατί φοβόμασταν μήπως δεν παραδώσουμε την εργασία; Να, είναι και εκείνα τα αθώα ξενύχτια μας, οι πολύωρες συζητήσεις μας και οι πολύωροι καφέδες μας. Μόνο και μόνο για να μπορέσουμε να πάρουμε δύναμη, μόνο και μόνο για να μπορέσουμε να ολοκληρώσουμε αυτό που ξεκινήσαμε...\nΕγώ είχα την τύχη να τα εισπράξω όλα αυτά και ακόμη περισσότερα. Είχα τη τύχη να βρεθώ ανάμεσα σε ανθρώπους που σέβονται τον άνθρωπο, ανάμεσα σε ανθρώπους που προσφέρουν ανιδιοτελώς, ανθρώπους που έχουν μάθει να λειτουργούν σαν ομάδα και ανθρώπους που έχουν μάθει να δίνουν το χέρι στον άλλον όταν το χρειάζεται.\nΝαι, εγώ νιώθω τυχερή. Νομίζω και εκείνοι. Το μόνο σίγουρο πάντως, είναι πως γέμισαν τις βαλίτσες εκείνου του ταξιδιού γνώσεων, με όμορφες στιγμές, με εμπειρίες, με εργαλεία και με χρήσιμα εφόδια για το μέλλον τους. Το μόνο σίγουρο είναι πως όσο υπάρχουν άνθρωποι σαν και εκείνους ο κόσμος θα είναι πιο όμορφος και πιο φωτεινός, ο κόσμος θα γελάει πιο συχνά, θα ελπίζει πιο συχνά και θα εκφράζεται αυθόρμητα χωρίς να σκέφτεται.\nΝαι, όσο υπάρχουν άνθρωποι σαν και εκείνους θα θυμάμαι εκείνο το ποίημα του Ρίτσου που έλεγε πως " Κάθε λουλούδι έχει τη θέση του στον ήλιο, κάθε άνθρωπος έχει ένα όνειρο, κάθε άνθρωπος έχει έναν ουρανό πάνω από τη πληγή του και ένα μικρό παράνομο σημείωμα της άνοιξης μέσα στη τσέπη του...\nΑναρτήθηκε από Underground με στρας στις Πέμπτη, Ιουλίου 17, 2014


Fytokomia.gr | Αιθέρια έλαια: πως χρησιμοποιούνται\nΤα αιθέρια έλαια είναι ό,τι πιο πολύτιμο και αγνό έχει να προσφέρει ένα φυτό. Κάθε αιθέριο έλαιο έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και ιδιότητες οι οποίες ήταν πολύ γνωστές στην αρχαιότητα. Η ιστορία χρήσης των αιθέριων ελαίων πάνω στο σώμα άρχισε τουλάχιστον το 2000 π.Χ.. Οι Αιγύπτιοι τα χρησιμοποιούσαν ευρύτατα για δημιουργία καλλυντικών αλλά και για να βαλσαμώνουν τους νεκρούς τους.\nΣτην Κίνα ήταν ίσως γνωστά και πριν από αυτή την εποχή. Σταδιακά η χρήση τους πέρασε στους Έλληνες και στους Ρωμαίους, οι οποίοι με τη σειρά τους έφεραν την ιδέα στην Ευρώπη. Στο Μεσαίωνα αποτελούσαν βασικό σκεύασμα για θεραπευτικούς σκοπούς. Το παλαιότερο μάλιστα γραπτό κείμενο για χρήση αιθέριων ελαίων στην Αγγλία χρονολογείται από το 13ο αιώνα.\nΤα αιθέρια έλαια προσφέρουν τη δυνατότητα αντιμετώπισης καθημερινών μικροπροβλημάτων με φυσικό τρόπο, αλλά δεν είναι τελείως ανώδυνα: ορισμένα είναι τοξικά και πολλά προκαλούν ερεθισμό, αν δεν χρησιμοποιηθούν σωστά, π.χ. δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ποτέ απευθείας στο δέρμα, για να μην προκαλέσουν εγκαύματα ή αλλεργίες. Επίσης πρέπει να αποφεύγονται πριν από έκθεση στον ήλιο, γιατί μερικά προκαλούν φωτοευαισθησία (αντίδραση στην υπεριώδη ακτινοβολία, με αποτέλεσμα εγκαύματα και ανεξίτηλους λεκέδες στο δέρμα). Αν δεν σας τα δώσει γιατρός, ρωτήστε έναν φαρμακοποιό, γιατί παρουσιάζουν ορισμένες αντενδείξεις: δεν συνιστώνται στις εγκύους, σε γυναίκες που θηλάζουν, καθώς και στα παιδιά ηλικίας κάτω των 7 ετών.


Πώς να χρησιμοποιήσετε ροφήματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος για την απώλεια βάρους: Πώς χρησιμοποιείτε τα ροφήματα πρωτεΐνης για την απώλεια βάρους; - Glamourosity.eu\nΠώς να μην πεινάτε σε μια δίαιτα\nΠώς να χάσετε βάρος σε ένα ελλειπτικό\nΠώς να χρησιμοποιήσετε ροφήματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος για την απώλεια βάρους: Πώς χρησιμοποιείτε τα ροφήματα πρωτεΐνης για την απώλεια βάρους;\nΜπορείτε να βοηθήσετε το μεταβολισμό σας να λειτουργήσει πιο γρήγορα καταναλώνοντας ένα πρωινό γεύμα γεμάτο πρωτεΐνες. Πίνοντας ένα ρόφημα πρωί-πρωί θα αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης χωρίς να προσθέσετε πολλές θερμίδες.\nΒοηθούν πραγματικά τα ροφήματα πρωτεΐνης στην απώλεια βάρους;\nΈχει αποδειχθεί ότι τα ροφήματα πρωτεΐνης βοηθούν στην απώλεια βάρους. Η κατανάλωση περισσότερων πρωτεϊνών μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό, να μειώσει την πείνα και να σας κρατήσει ικανοποιημένους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.\nΗ πρωτεΐνη ορού γάλακτος, ένα παράγωγο του γάλακτος, διευκολύνει την προσθήκη περισσότερων πρωτεϊνών στη διατροφή σας.\nΑν θέλετε να προσθέσετε τα πρωτεϊνούχα smoothies στο ταξίδι σας για την απώλεια βάρους, είναι ζωτικής σημασίας να γεμίζετε κάθε ρόφημα με τη σωστή ποσότητα πρωτεϊνών, θρεπτικών συστατικών και συστατικών που ενισχύουν την ενέργεια, χωρίς να υπερβάλλετε σε θερμίδες και ζάχαρη.\nΗ πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι μια πλήρης πηγή πρωτεΐνης που σημαίνει ότι περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα.\nΜπορώ απλά να πίνω ροφήματα πρωτεΐνης όλη μέρα για να χάσω βάρος;\nΕνώ τα ροφήματα πρωτεΐνης μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μακροπρόθεσμα, λέει ο Ali. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, όπως συμβαίνει με οτιδήποτε γίνεται ξανά και ξανά, οι περισσότεροι άνθρωποι θα τα σιχαθούν μετά από περίπου 30 ημέρες, γεγονός που μπορεί να τους κάνει να επιθυμούν άλλες, λιγότερο θρεπτικές τροφές.\nΣε συνδυασμό με την άσκηση, τον προγραμματισμό των γευμάτων και τον έλεγχο των μερίδων, οι παρακάτω συνταγές smoothie με πρωτεΐνη ορού γάλακτος θα σας βοηθήσουν να νιώσετε ικανοποιημένοι, να ενισχύσετε τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους, να αυξήσετε την ενέργεια και να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε από τις προπονήσεις σας γρηγορότερα.\nΜπορείτε να χάσετε βάρος με μια δίαιτα μόνο με ρόφημα πρωτεΐνης;\nΤα ροφήματα πρωτεΐνης θα πρέπει μόνο να συμπληρώνουν ή να αντικαθιστούν ένα γεύμα, όχι ολόκληρο το πρόγραμμά σας. Δεδομένου ότι μια δίαιτα μόνο με ρόφημα δεν είναι διαχειρίσιμη για μήνες, μπορεί να κερδίσετε όλο το βάρος που χάσατε όταν επανέλθετε στο κανονικό σας πρόγραμμα γευμάτων. Τα γεύματα και τα σνακ σας θα πρέπει να είναι διατροφικά ισορροπημένα για ένα δυνατό και υγιές σώμα.\nΠρέπει να σημειωθεί ότι η χρήση πρωτεΐνης ορού γάλακτος για την απώλεια βάρους μπορεί στην πραγματικότητα να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους, αλλά σε απώλεια λίπους. Ορός γάλακτος: περιέχει απαραίτητα αμινοξέα και αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας (BCAA) που αποδεδειγμένα βοηθούν στην οικοδόμηση και διατήρηση των μυών.\nΕίναι σημαντικό να σημειωθεί ότι άλλες σκόνες πρωτεΐνης έχουν λιγότερη πρωτεΐνη ανά μερίδα από τον ορό γάλακτος, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε περισσότερη για να ισοδυναμεί με την ίδια ποσότητα πρωτεΐνης.\nΑν χρησιμοποιούσατε την πρωτεΐνη ορού γάλακτος για να αντικαταστήσετε το κρέας στη διατροφή σας, ή ακόμη και για μερικά γεύματα την εβδομάδα, θα διαπιστώνατε ότι η πρόσληψη λίπους και θερμίδων θα μειωνόταν σημαντικά, ενώ παράλληλα θα λαμβάνατε την πρωτεΐνη που χρειάζεται απεγνωσμένα ο οργανισμός σας.\nΜπορείτε να χάσετε βάρος με ροφήματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος; Η λήψη πρωτεΐνης ορού γάλακτος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης, η οποία θα έχει σημαντικά οφέλη για την απώλεια βάρους. Μελέτες έχουν δείξει ότι η αντικατάσταση άλλων πηγών θερμίδων με πρωτεΐνη ορού γάλακτος, σε συνδυασμό με άρση βαρών, μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους περίπου 8 κιλών (3,5 kg), αυξάνοντας παράλληλα την άλιπη μυϊκή μάζα ( 35 ).\nΠοια είναι τα οφέλη των ροφημάτων πρωτεΐνης;\nΈνα ρόφημα πρωτεΐνης που αποτελείται από πρωτεΐνη ορού γάλακτος θα σας βοηθήσει να αποφύγετε αυτές τις κρυφές θερμίδες. Η πρωτεΐνη περιέχει αμινοξέα, όπως η λευκίνη, τα οποία διεγείρουν την οξείδωση των λιπαρών οξέων και καίνε θερμίδες. Όταν συμπεριλαμβάνετε ένα ρόφημα πρωτεΐνης στη διατροφή σας, μπορείτε να εξουδετερώσετε την περιστασιακή απάτη ή τη χαμένη προπόνηση.\nΕίναι καλύτερο να πίνετε ένα ρόφημα πρωτεΐνης ορού γάλακτος αμέσως μετά την προπόνηση, καθώς η πρωτεΐνη ορού γάλακτος ενθαρρύνει το χτίσιμο και την αποκατάσταση των μυών.\nΟρισμένοι γιατροί προτείνουν τη λήψη πρωτεΐνης σόγιας αντί πρωτεΐνης ορού γάλακτος.\nΈνας από τους ευκολότερους τρόπους για να συμπεριλάβετε τη σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος στη διατροφή σας είναι να αρχίσετε να πίνετε ένα ρόφημα πρωτεΐνης ορού γάλακτος. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι ένα από τα πιο μελετημένα συμπληρώματα πρωτεϊνών σε σκόνη στην αγορά, γνωστό κυρίως για την υποστήριξη της οικοδόμησης μυών και της απώλειας λίπους.\nΤι μπορώ να αναμείξω με πρωτεΐνη ορού γάλακτος για απώλεια βάρους;\nΩς εκ τούτου, είναι καλύτερο να αναμειγνύετε τον ορό γάλακτος με μια υγρή βάση με λίγες θερμίδες και χωρίς ζάχαρη, όπως νερό, μαύρο καφέ, νερό καρύδας χωρίς ζάχαρη ή μη ζαχαρούχο γάλα χωρίς ζάχαρη. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος, εν μέρει επειδή μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες είναι το κλειδί για την ικανοποίηση της πείνας (4).\nΗ σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος μειώνει το λίπος της κοιλιάς;\nΔεν είναι ασυνήθιστο να διαβάζετε για μοντέλα γυμναστικής και bodybuilders που πίνουν ροφήματα πρωτεΐνης για να χάσουν λίπος στην κοιλιά. Στην πραγματικότητα, η κατανάλωση πρωτεΐνης ορού γάλακτος έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το σπλαχνικό λίπος και την κοιλιακή παχυσαρκία όταν συνδυάζεται με τακτική άσκηση.\nΈτσι, αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε πρωτεΐνη ορού γάλακτος για απώλεια βάρους, η απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι η προτιμώμενη εναλλακτική λύση!\nΠοια είναι η καλύτερη στιγμή για τη λήψη πρωτεΐνης ορού γάλακτος;\nΟι λάτρεις της γυμναστικής συνιστούν συχνά τη λήψη ενός συμπληρώματος πρωτεΐνης 15-60 λεπτά μετά την άσκηση. Αυτό το χρονικό πλαίσιο είναι γνωστό ως "αναβολικό παράθυρο" και λέγεται ότι είναι η ιδανική στιγμή για να αξιοποιήσετε στο έπακρο θρεπτικά συστατικά όπως η πρωτεΐνη ( 16 ).\nΜπορείτε επίσης να ανακατέψετε τη σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος σε γιαούρτι, να φτιάξετε τη δική σας πουτίγκα πρωτεΐνης, να καταψύξετε τα ροφήματα πρωτεΐνης σε κρεμώδη ice pops ή να αναμείξετε τον ορό γάλακτος σε παγωμένα ροφήματα καφέ για μια ώθηση πρωτεΐνης με οποιοδήποτε γεύμα ή σνακ.\nΠρέπει να πίνετε ένα ρόφημα πρωτεΐνης πριν ή μετά την προπόνηση;\nΑν πιείτε ένα ρόφημα πρωτεΐνης λίγες ώρες πριν από την προπόνησή σας, θα εξαλείψετε την ανάγκη να καταναλώσετε υδατάνθρακες κατά τη διάρκεια ή/και μετά την προπόνησή σας. Όταν συνδυάζεται με αυστηρή άσκηση, η πρωτεΐνη επιτρέπει σε πολλούς ανθρώπους να αποκτήσουν μυϊκό βάρος. Αυτός ο τύπος αύξησης βάρους οδηγεί συχνά τους ανθρώπους να αντιλαμβάνονται λανθασμένα την πρωτεΐνη ως την αιτία πίσω από την αύξηση του βάρους.\nΤο καλύτερο μέρος σχετικά με τα ροφήματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος είναι ότι για πολλούς ανθρώπους, είναι ευκολότερο να τα κατεβάσουν μετά από μια αυστηρή προπόνηση σε σύγκριση με την κατανάλωση παρόμοιων ποσοτήτων πρωτεΐνης σε ολόκληρα τρόφιμα.\nΜπορεί η Shakeology να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;\nΜε το Shakeology, ωστόσο, θα πάρετε ένα θρεπτικό ρόφημα πυκνό σε θρεπτικά συστατικά, φτιαγμένο από τρόφιμα ολικής αλέσεως που περιλαμβάνουν τα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά: Εξαιτίας όλων των θρεπτικών συστατικών στο Shakeology, θα χάσετε βάρος επειδή θα αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό,τι πίνοντας μόνο ένα κανονικό ρόφημα πρωτεΐνης.\nΗ λήψη πρωτεΐνης ορού γάλακτος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης, η οποία θα έχει σημαντικά οφέλη για την απώλεια βάρους. Η σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος αποτελεί μια θαυμάσια προσθήκη σε οποιοδήποτε ρόφημα απώλειας βάρους ή ποτό αντικατάστασης γεύματος! Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι ίσως η πιο συνήθως χρησιμοποιούμενη πρωτεΐνη και είναι η καλύτερη για καθημερινή χρήση. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος: Μια μικρή μελέτη του 2008 συνέκρινε την απώλεια βάρους μεταξύ μιας ομάδας ελέγχου και μιας ομάδας που πρόσθεσε πρωτεΐνη ορού γάλακτος στη διατροφή της.\nΠαρά το γεγονός ότι στην αγορά συμπληρωμάτων υπάρχουν διάφορα προϊόντα διατροφής που περιέχουν πρωτεΐνη ορού γάλακτος, ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώσετε συμπληρώματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος είναι η σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος.\nΣε γενικές γραμμές, οι δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες προάγουν την υγιή διαχείριση του βάρους και, σε σύγκριση με τις δίαιτες κανονικής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, τείνουν να επιταχύνουν την απώλεια λίπους, να βοηθούν στη διατήρηση της άλιπης μυϊκής μάζας που καίει θερμίδες και να αποτρέπουν την επαναπρόσληψη βάρους.\nΗ χρήση σκόνης πρωτεΐνης ορού γάλακτος για τα ροφήματα πρωτεΐνης σας μπορεί να είναι ένα εύχρηστο εργαλείο στην προσπάθειά σας να αδυνατίσετε. Ενώ πολλοί bodybuilders χρησιμοποιούν την πρωτεΐνη ορού γάλακτος ως μέρος του προγράμματος οικοδόμησης μυϊκής μάζας, έχει και άλλες χρήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας για απώλεια βάρους με υγιεινό τρόπο. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζονται ροφήματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος για να καλύψουν τις ημερήσιες ανάγκες τους σε πρωτεΐνη.\nΜπορείτε σίγουρα να πάρετε πρωτεΐνη από άλλα τρόφιμα, αλλά η σκόνη πρωτεΐνης μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό σνακ σε περίπτωση ανάγκης!\nΣας βοηθούν να χάσετε βάρος τα κοστούμια σάουνας\nDesign by Πράσινο τσάι και τζίντζερ για την απώλεια βάρους


Η Μαντόνα γυμνή στη μπανιέρα για κορονοϊό: Είναι ο μεγάλος εξισωτής-Αδιαφορεί πόσο πλούσιος είσαι - Sputnik Ελλάδα\n19:06 26.03.2020 (ΕΝΗΜΕΡΩΘΗΚΕ 19:11 26.03.2020) Λήψη σύντομου url\nΣυγκεκριμένα, η Αμερικανίδα τραγουδίστρια ανέβασε ένα παράξενο βίντεο της, γυμνή μέσα σε μια μπανιέρα γεμάτη νερό και ροδοπέταλα, όπου εκφράζει τις ανησυχίες της για τον κορονοϊό COVID-19.\nΥπό τη συνοδεία ορχηστρική μουσικής, η 61χρονη τραγουδίστρια μονολογεί για την πανδημία του κορονοϊού, που έχει εξαπλωθεί στον πλανήτη, κοστίζοντας τη ζωή δεκάδων χιλιάδων ανθρώπων.\n«Αυτό είναι το ζήτημα με τον COVID-19. Δεν τον νοιάζει πόσο πλούσιος είσαι, πόσο διάσημος είσαι, πόσο αστείος είσαι. Πόσο έξυπνος είσαι, πού ζεις, πόσο χρονών είσαι, τι φανταστικές ιστορίες μπορείς να διηγείσαι. Είναι ο μεγάλος εξισωτής και αυτό που είναι το τρομακτικό με τον κορονοϊό είναι και το σπουδαίο», αναφέρει η Μαντόνα για τον κορονοϊό, γυμνή στη μπανιέρα της.\n«Αυτό που είναι τρομακτικό είναι ότι μας έκανε όλους ίσους από πολλές απόψεις κι επίσης αυτό που είναι υπέροχο είναι ότι μας έκανε ίσους από πολλές απόψεις», μονολογεί η δημοφιλής Αμερικανίδα τραγουδίστρια για την πανδημία κορονοϊού COVID-19.\nCOVID-19, κορονοϊός, Μαντόνα


Παγκόσμια Ημέρα Ρομά: μαζί ενάντια σε κάθε διάκριση, προκατάληψη και φοβία – Κίνημα Αλλαγής\nΠαγκόσμια Ημέρα Ρομά: μαζί ενάντια σε κάθε διάκριση, προκατάληψη και φοβία2021-04-082021-04-08https://kinimaallagis.gr/gggg/uploads/2022/06/logo-pasok-kinal-white-web-1.pngΚίνημα Αλλαγήςhttps://kinimaallagis.gr/gggg/uploads/2021/04/77.jpg200px200px\nΚοινή ανακοίνωση Τομέων Εθελοντισμού – Κοινωνικών Κινημάτων και Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων του Κινήματος Αλλαγής για την Παγκόσμια Ημέρα Ρομά\nΣτις 8 Απριλίου κάθε χρόνο γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Ρομά σε ανάμνηση του Πρώτου Παγκοσμίου Συνεδρίου Ρομά το 1971 στο Λονδίνο, όπου τέθηκαν οι βάσεις για την διεκδίκηση των δικαιωμάτων τους από τη Διεθνή Κοινότητα. Είναι μέρα γιορτής της ενότητας των Ρομά, της αλληλεγγύης και της από κοινού διεκδίκησης των δικαιωμάτων τους.\nΗ παγκόσμια Ημέρα Ρομά αποτελεί έναυσμα δράσης, εγρήγορσης και υιοθέτησης γενναίων διορθωτικών πολιτικών προς τους συμπολίτες μας Ρομά.\nΗ προκατάληψη, τα αρνητικά στερεότυπα, οι αποκλεισμοί αποτελούν ακόμη και σήμερα πραγματικότητα. Τα βήματα που κατά καιρούς γίνονται δεν επαρκούν για να καλύψουν το μεγάλο χρόνιο έλλειμμα ίσων ευκαιριών.\nΟι συμπολίτες μας Ρομά, ως ομάδα που βιώνει επί δεκαετίες την περιθωριοποίηση και την ανισότητα, ακόμα βρίσκονται σε μειονεκτικότερη θέση από την υπόλοιπη κοινωνία. Οι συνθήκες διαβίωσής τους, η τεράστια ανεργία, η μεγάλη σχολική διαρροή και η υποχώρηση του κοινωνικού κράτους κάνουν τη ζωή τους ακόμη πιο δύσκολη και επικίνδυνη.\nΑκόμα και σήμερα, δυστυχώς, στον 21ο αιώνα, η κοινότητα των Ρομά στην Ελλάδα μετρά χιλιάδες που διαβιούν σε οικισμούς και καταυλισμούς κάτω από δύσκολες συνθήκες καθώς και επικίνδυνες για την ατομική και δημόσια υγεία ιδιαίτερα τώρα λόγω της πανδημίας του covid-19.\nΗ οικονομική και υγειονομική κρίση που διανύουμε και μια σειρά κυβερνητικών αποφάσεων και παραλείψεων έχουν συμβάλλει σημαντικά στην αύξηση της κοινωνικής τους περιθωριοποίησης και επιδεινώνουν περαιτέρω το επίπεδο διαβίωσης τους.\nΗ Πολιτεία οφείλει να λάβει ειδική μέριμνα για τους εκατοντάδες χιλιάδες Ρομά στη χώρα μας και χρειάζεται συντονισμένη και ενιαία εθνική πολιτική. Απαιτείται ρεαλιστικός και επικαιροποιημένος σχεδιασμός, οριζόντιες δράσεις για την υπέρβαση των νέων εμποδίων που τίθενται και από τις συγκυρίες.\nΤο Κίνημα Αλλαγής-ΠΑΣΟΚ διαχρονικά τάσσεται απέναντι σε κάθε διάκριση και προκατάληψη και ως Κυβέρνηση ΠΑΣΟΚ εφάρμοσε ολοκληρωμένες πολιτικές για τον περιορισμό των ανισοτήτων. Αγωνίζεται για την κατοχύρωση των δικαιωμάτων των Ρομά στην ισότητα, στην υγεία, στην παιδεία, στην εργασία, στη στέγαση, στην ένταξη και στη θεσμική εκπροσώπησή τους σε όλα τα επίπεδα Διακυβέρνησης.\nΠροτεραιότητα για μας έχει η ανάδειξη των προβλημάτων των συμπολιτών μας Ρομά με πολιτικές πρωτοβουλίες εντός και εκτός Κοινοβουλίου για την ένταξη, την ευαισθητοποίηση του συνόλου της ελληνικής κοινωνίας, για την αντιμετώπιση του ρατσισμού και την κοινωνική συνοχή.\nΤο Κίνημα Αλλαγής καλεί όλους τους πολίτες σε καταδίκη κάθε διάκρισης, προκατάληψης και καλλιεργούμενης φοβίας.\nΟι Γραμματείς των Τομέων


Πάσχα στο σπίτι... με συντροφιά την τεχνολογία - Online Κάβα House of Wine - e-κάβα σου\nΠάσχα στο σπίτι... με συντροφιά την τεχνολογία\nΦέτος θα κάνουμε Πάσχα όπως δεν έχουμε κάνει ποτέ μέχρι σήμερα! Για την ακρίβεια, όπως δεν έχει γίνει ποτέ στην... ιστορία του θεσμού!\n#μενουμεσπιτι φέτος στην γιορτή που συμβολίζει αλλά και καλεί για έξοδο στην ανοιξιάτικη φύση!\nΝαι, είναι δυσάρεστο, ναι, είναι όμως απαραίτητο! Και εφ’ όσον δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα γι’ αυτό, ας προσπαθήσουμε να το δούμε... θετικά! Ας το δούμε σαν μια μοναδική εμπειρία, ας προσπαθήσουμε να χτίσουμε «μνήμες» από το μοναδικό γεγονός, ας εκτιμήσουμε θετικά οτι θα ζήσουμε ένα ανεπανάληπτο γεγονός... και ας προσπαθήσουμε να το περάσουμε όσο καλύτερα μπορούμε, με κέφι και με... πασχαλινά καλούδια!\nΑρχή κάνουμε με το περιβάλλον και τα... μέσα. Στολίζουμε το σπίτι μας, χρησιμοποιούμε τα καλά μας πιάτα και μαχαιροπήρουνα, το καλό μας τραπεζομάντηλο, σαν να επρόκειτο να έχουμε καλεσμένους! Και έχουμε βέβαια: τον... εαυτό μας, τον πιό σημαντικό καλεσλμένο! Και... ντυνόμαστε! Γιορτές με... πυτζάμες ή φόρμες είναι ότι χειροτερο για την ψυχολογία μας! Κάντε το, και θα με θυμηθείτε!\nΠάμε τώρα στα «μέσα»: μέσω social media και τεχνολογίας μειώνουμε την κοινωνική απόσταση -social distancing. Όσοι επιμένουν να ζουν στη δεκαετία του 50, να σνομπάρουν τηλεόραση, internet, social media και τεχνολογία γενικότερα, θα πρέπει να αναθεωρήσουν, ή να μείνουν πραγματικά και απόλυτα...μόνοι!\nΝα ξεκινήσουμε από την Μεγάλη Πέμπτη, όταν θα βάψουμε αυγά! Όχι δεκάδες, όπως κάναμε παλιά, αλλά λίγα αυγουλάκια για να τσουγκρίσουμε την ανάσταση είτε με τον... εαυτό μας, είτε με όσους ζούμε μαζί! Έχοντας και πολύ χρόνο στη διάθεσή μας, μπορούμε να βάψουμε αυγά ένα-ένα, με πινέλο και νερομπογιές! Θα περάσει η ώρα, και θα κρατήσουμε και κάποια σαν ανάμνηση...\nΤην Μεγάλη Παρασκευή δεν θα βγούμε βέβαια για τον επιτάφιο! Αλλά... θα τον δούμε από την τηλεόραση! Με τη λαμπάδα μας αναμμένη.\nΑνάσταση... Και αυτή τη σημαντική βραδιά θα κάνουμε ότι κάναμε πριν μείνουμε σπίτι, απλά με μέτρο! Αρχικά, το πρωί θα κάνουμε τα ψώνια μας. Θα έχουμε αγοράσει ένα μέρος από αρνάκι -μπουτάκι, παιδάκια κλπ για το φούρνο, λαχανικά για σαλάτα, μια πολύ μικρή σούβλα φούρνου -αν δεν έχουμε-, ένα πακέτο κάρβουνα (αν θα τα χρειαστούμε), μια ή δυο συκωταριές μαζί με τα έντερα. Η μία θα πάει για το κοκορέτσι (Ναι! Θα κάνουμε και κοκορέτσι!), ή άλλη για τα μεζεδάκια της Λαμπρής και για την μαγειρίτσα! Θα τις καθαρίσουμε, θα τις πλύνουμε καλά -ιδιαίτερα τα έντερα- και θα ετοιμάσουμε την μαγειρίτσα και το κοκορέτσι.\nΑπο εδώ ξεκινούν 2 δρόμοι: έχουμε αυλή ή μπαλκόνι; Έχουμε και μια μικρή ψησταριά; Τότε μπορούμε σε αυτή να ψήσουμε το κοκορέτσι ή και το αρνάκι στα κάρβουνα. Αν δεν έχουμε, τότε όλα θα γίνουν στο φούρνο! Και θα γίνουν εξαιρετικά!\nΠάμε στην Ανάσταση! Και αυτή από την τηλεόραση! Θα έχουμε πρώτα στολίσει το αναστάσιμο τραπέζι μας. Και μετά το «Χριστός Ανέστη», θα ευχηθούμε σε συγγενείς, αγαπημένους και φίλους από το τηλέφωνο -η τεχνολογία επιτρέπει και να τους δούμε μέσα από skype, iphone messenger, Viber κλπ και από άλλα μέσα κοινωνικής δικτύωσης! Με τον ίδιο τρόπο, ένα tablet ή ένα laptop στο αναστάσιμο τραπέζι, μπορούμε να... συμφάγουμε online με δικούς μας!! Ναι, η τεχνολογία βοηθά στο να μείνουμε σπίτι χωρίς να στερηθούμε εντελώς την ανθρώπινη επαφή!\nΚαι φθάνουμε στο Πάσχα!\nΜόλις ξυπνήσουμε, θα βάλουμε μουσική, ή θα ανοίξουμε τηλεόραση. Ο ήχος στο υπόβαθρο ακούγεται σαν να υπάρχει παρεα! Και σήμερα δεν θα στερηθούμε τίποτα! Είτε στο φούρνο με πατάτες ή στην ψησταριά θα ψήσουμε το αρνάκι, θα τηγανίσουμε τα μεζεδάκια μας και θα ψήσουμε και το κοκορέτσι. Δυο λόγια ειδικά για το κοκορέτσι στο φούρνο: μπορεί να γίνει εξαιρετικό -ίσως και καλύτερο από τα κάρβουνα- αν ακολουθήσουμε τη συνταγή που περιγράφουμε στο άρθρο μας: #μενουμεσπιτι με κοκορέτσι στο φούρνο!\nΌσο ψήνουμε, ταυτόχρονα απολαμβάνουμε τηγανητά συκωτάκια, νεφράκια, γλυκάδια, σαλάτα, μαζί με το κρασί μας, ένα syrah, ή ξινόμαυρο, ή αγωργήτικο που θα έχει φθάσει έγκαιρα στην πόρτα σας από το House of Wine! Και βρισκόμαστε σε συνεχή επαφή με όσους θα κάναμε μαζί Πάσχα υπο... νορμάλ συνθήκες! Απολαμβάνουμε, ακούμε μουσική, τρώμε και πίνουμε, επικοινωνούμε, ανταλάσσουμε εικόνες και μικρά video, μιλάμε (ή και βλέπουμε) τους δικούς μας από τα social media, να γιορτάζουν το δικό τους Πάσχα!\nΝαι, ξέρω. Αν είστε εντελώς μόνοι, τα πράγματα είναι πολύ πιο δύσκολα! Αλλά αν ακολουθήσετε τα προηγούμενα, αν δεν αφεθείτε στη θλίψη της μοναξιάς, όλα θα σας φανούν καλύτερα!!\n#μενουμεσπιτι... για ένα ξεχωριστό, διαφορετικό Πάσχα. Λέμε όχι στη μιζέρια, στη μοναξιά. Χτίζουμε μνήμες, φυλάμε συναισθήματα, αποθηκεύουμε εικόνες, αποκτούμε εμπειρίες, γνωρίζουμε καλύτερα τον εαυτό μας (αφού είναι ο μοναδικός μας φίλος που μπορούμε να έχουμε παρέα!). Και κάποτε, όλα αυτά, θα τα διηγούμαστε σε ένα μελλοντικό ακροατήριο από παιδιά, εγγόνια, νεώτερους φίλους, που δεν θα πιστέυουν οτι αυτά συνέβησαν!\n#μενουμεσπιτι με κοκορέτσι στο φούρνο!\nΔιαλέγουμε 8 Ελληνικά κρασιά για τα Πασχαλινά τραπέζια


από Miui_Art 14 November 2018 14 November 2018 0\nΗ Samsung, πιστή στο ραντεβού της σήμερα 14 Νοεμβρίου, αποκάλυψε και επίσημα το επόμενο κεφάλαιο στους Exynos επεξεργαστές της, με τον Exynos 9820 να ενσωματώνεται στις ναυαρχίδες της εταιρείας το 2019.\nΗ δομή της CPU περιλαμβάνει δύο custom πυρήνες + 2x πυρήνες Cortex-A5 + 4x πυρήνες Cortex-A55. Υποστηρίζει οθόνες ανάλυσης WQUXGA (3840 x 2400) και 4K UHD (4096 x 2160), κάμερα 22MP ή διπλή κάμερα 16MP + 16MP στο πίσω μέρος και selfie στα 22MP. Ο ενσωματωμένος επεξεργαστής γραφικών Mali-G76 GPU φέρνει 40% μεγαύτερη απόδοση, ενώ το LTE-A Pro modem υποστηρίζει ταχύτητες 2Gbps.\nΓια την ιστορία, η Huawei ήταν η πρώτη που εισήγαγε ένα NPU chip στα κινητά της με το P20 Pro, ενώ το Mate 20 Pro βελτίωσε την επεξεργασία τεχνητής νοημοσύνης με dual NPU στον Kirin 980 βασισμένος στην αρχιτεκτονική των 7nm. Στο χορό της τεχνητής νοημοσύνης μπαίνει πλέον και η Samsung, ανακοινώνοντας τον Exynos 9820, ένα chip κατασκευασμένο στα 8nm και όχι στα 7nm όπως έκαναν άλλοι κατασκευαστές, το οποίο έχει τέταρτης γενιάς CPU και LTE modem που προσφέρει ταχύτητες έως και 2Gbps. Η ατραξιόν του chip ωστόσο είναι η μονάδα νευρωνικών διεργασιών (NPU) η οποία θα προσφέρει στο Galaxy S10 μία ποικιλία AI χαρακτηριστικών.\nΗ NPU θα προσφέρει εφταπλάσια αύξηση στις επιδόσεις διεργασιών που σχετίζονται με AI, όπως η ανίχνευση σκηνών μέσω της κάμερας. Στις γενικότερες επιδόσεις η Samsung ισχυρίζεται πως σε σχέση με τον 9810 του S9/Note9 θα δούμε αύξηση 20% στις μονοπύρηνες διεργασίες, 15% στις πολυπύρηνες και 40% μεγαλύτερη αποδοτικότητα. Στα γραφικά η Mali-G76 υπόσχεται 40% καλύτερες επιδόσεις σε σχέση με την Mali-G72 του 9810.\nΤέλος, ο Exynos 9820 θα φέρει βελτιώσεις στην αυτονομία των συσκευών αλλά και στην κάμερα. Η 4K καταγραφή video θα μπορεί να γίνεται πλέον στα 150fps και στα 10-bit, ενώ θα υπάρχει και δυνατότητα καταγραφής 8K video στα 30fps.\nby FlyingDonkey on 5 June 2020 at 07:42\nΕπισης βγήκε 20.5.28 για mi max 3, την πέρασε κανείς? Θέλει κατέβασμα και πέρασμα με twrp η […]


Ξηροί καρποί και τα οφέλη για την υγεία μας! - beauty-secrets.gr\nΞηροί καρποί και τα οφέλη για την υγεία μας!\n6 Ιουλίου 2021 7 Μαΐου 2021\nΟι ξηροί καρποί εκτός από πολλές θερμίδες και λιπαρά, έχουν και πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Ο λόγος για το αγαπημένο σνακ όλων μας, τους ξηρούς καρπούς, που αποτελούν εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών.\nΜε αφορμή την πρόσφατη ανακάλυψη, ότι τα φιστίκια βοηθούν στην μείωση της χοληστερόλης, οι επιστήμονες συνέταξαν μία λίστα με όλα τα είδη ξηρών καρπών, που κάνουν καλό στην υγεία.\nΔΕΣ ΑΚΟΜΑ: Βότανα κατά του διαβήτη!!\nΜακαντέμια: Μία από τις καλύτερες πηγές λιπαρών οξέων Ωμέγα 3,6,8 που συμβάλλουν στην καλή ισορροπία του ορμονικού συστήματος, αλλά και στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Επιμονοακόρεστα πλέον, περιέχουν λιπαρά, πολύ περισσότερο δηλαδή, ακόμα και από το ελαιόλαδο, γεγονός που τα καθιστά νούμερο ένα προστάτες της καρδιάς.\nΘερμίδες :390 ανά 50 γραμμάρια.\nΚαρύδια: Πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά, που βοηθούν στην μείωση της κακής χοληστερίνης και καλή πηγή αργινίνης, που κάνει πιο ευέλικτες τις αρτηρίες. Επιπλέον τα καρύδια περιέχουν\nμεγάλες ποσότητες φολικού οξέως, που είναι απαραίτητο στις εγκυμονούσες.\nΘερμίδες :345 ανά 50 γραμμάρια.\nΑμύγδαλα: Μία χούφτα την ημέρα, μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιοπαθειών, καθώς είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα Ωμέγα -3 και φυτικές στερόλες. Τα αμύγδαλα είναι επίσης πηγή βιταμίνης Ε, η οποία βοηθάει στη διατήρηση της πνευματικής υγείας και στην πρόληψη της άνοιας.\nΘερμίδες: 305 ανά 50 γραμμάρια.\nΚάσιους: θεωρούνται εξαιρετικά για τη διατήρηση της υγείας των οστών, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας τους σε και σίδηρο. Έχουν επίσης την μικρότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά.\nΘερμίδες: 280 ανά 50 γραμμάρια.\nΦουντούκια: Τα φουντούκια περιέχουν μια ουσία που είναι παρόμοια με ένα ενεργό συστατικό, το οποίο υπάρχει σε κάποια αντικαρκινικά φάρμακα. Δυστυχώς όμως πρέπει να καταναλώσει κάποιος πολύ μεγάλες ποσότητες, για να ωφεληθεί.\nΘερμίδες :36Ο ανά 50 γραμμάρια.\nΔΕΣ ΑΚΟΜΑ: Τα αντιφλεγμονώδη της φύσης\nΑράπικα φιστίκια: Αποτελούν πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών και βιταμινών Β1 ,Β6 και νιασίνης, που προστατεύει το κεντρικό νευρικό σύστημα.\nΘερμίδες : 310 ανά 50 γραμμάρια.\nTagged in Β1, Β6, Βιταμίνη Ε, Ξηροί καρποί, ω-3 λιπαρά οξέα\nPrev19 Κανόνες για να προφυλαχτείτε από τον καύσωνα!\nNext7 Ευεργετικές τροφές για υγεία και ενέργεια!


Κύρωση Αξιολογικού Πίνακα - Πρόσκληση υποβολής δήλωσης προτίμησης\nΝέα Ενημέρωση ΠΥΣΔΕ Υπηρεσιακές Μεταβολές Εκπαιδευτικών Κύρωση Αξιολογικού Πίνακα - Πρόσκληση υποβολής δήλωσης προτίμησης\nΔευτέρα, 24 Ιουλίου 2017 17:21\nΜετά την εξέταση των ενστάσεων με την πράξη 6η/24-07-2017 πράξη του Συμβουλίου Επιλογής Στελεχών ανακοινώνεται ο κυρωμένος αξιολογικός πίνακας υποψηφίων διευθυντών σχολικών μονάδων και Ε.Κ. αρμοδιότητας Δ.Δ.Ε. Κορινθίας όπως κυρώθηκε με την 6950/24-07-2017 απόφαση της ΠΔΕ Πελοποννήσου.\nΠροσκαλούνται οι αναφερόμενοι στον πίνακα υποψήφιοι να καταθέσουν δήλωση προτίμησης τοποθέτησης διευθυντή σε σχολική μονάδα και Ε.Κ. αύριο Τρίτη 25-07-2017 στα γραφεία της Δ.Δ.Ε. Κορινθίας (Νοταρά 123, 3ος όροφος).\nΗ υποβολή δήλωσης προτίμησης τοποθέτησης διευθυντή σε σχολική μονάδα υποβάλλεται από τον υποψήφιο ή από νόμιμα εξουσιοδοτημένο αντιπρόσωπό του σε κλειστό φάκελο ο οποίος πρωτοκολλείται.\n1. Ο κυρωμένος αξιολογικός πίνακας υποψηφίων διευθυντών σχολικών μονάδων και Ε.Κ. αρμοδιότητας Δ.Δ.Ε. Κορινθίας\n2. Το έντυπο υποβολής δήλωσης προτίμησης που περιλαμβάνει και τη λίστα των σχολικών μονάδων αρμοδιότητας Δ.Δ.Ε. Κορινθίας\nΠληροφορίες: 27410 - 77023\nΑξιολογικός Πίνακας (835 Λήψεις)\nΈντυπο Υποβολής Δήλωσης Προτίμησης (302 Λήψεις)\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Εγκύκλιος ενστάσεων, επανεξετάσεων, ανακλήσεων και νέων αιτήσεων απόσπασης σε άλλα ΠΥΣΔΕ\tΤοποθετήσεις - Αποσπάσεις και Διαθέσεις Εκπαιδευτικών εντός ΠΥΣΔΕ (Α΄ Φάση) »


Ποια είναι η νέα «Χανσεατική Ένωση» και τι ρόλο επιδιώκει να παίξει στην Ευρώπη - Pentapostagma.gr : Pentapostagma.gr\nΠοια είναι η νέα «Χανσεατική Ένωση» και τι ρόλο επιδιώκει να παίξει στην Ευρώπη\nΔημοσίευση: 18 Οκτωβρίου 2018, 2:21 μμ\n“Οι μεγάλοι κίνδυνοι έχουν μια ομορφιά: φέρνουν στο φως τη συντροφικότητα των ξένων” έγραφε ο Γάλλος συγγραφέας Βίκτωρ Ουγκώ.\nΤο ένα μετά το άλλο τα ευρωπαϊκά κράτη που βλέπουν το οικοδόμημα της ΕΕ να κλονίζεται υποκύπτουν στην πολύ διακριτική επιρροή της νέας «Χανσεατικής Ένωσης»…\nΤι ήταν όμως η «Χανσεατική Ένωση» και με τι σκοπούς αναγεννάται σήμερα;\nΟι εγκυκλοπαιδικές γνώσεις αναφέρουν πως με βάση τα Παλαιά Γερμανικά της Άνω Γερμανίας ο όρος Χάνσα (Hansa) σημαίνει ένωση, όμιλος. Με αυτό το όνομα εμφανίστηκαν διάφοροι συνασπισμοί πόλεων με κύριο σκοπό τη διασφάλιση της ελεύθερης ναυσιπλοΐας και του εμπορίου στο χώρο της Βόρειας Θάλασσας. Κυρίως όμως ο όρος αυτός αναφέρεται στην Χανσεατική Ένωση, δηλαδή την ένωση των γερμανικών κατά βάσιν πόλεων της Βαλτικής και της Βόρειας Θάλασσας (Γερμανική Χάνσα), που ήταν η μεγαλύτερη από αυτές τις ενώσεις.\nΣτις μέρες μας ζούμε την δημιουργία μιας νέας αντίστοιχης ομάδας.\nΟ άτυπος αυτός σύλλογος, ο οποίος συγκεντρώνει ανώτερους αξιωματούχους, διπλωμάτες και υπουργούς οικονομικών από την Ολλανδία, τη Βαλτική, τη Σκανδιναβία και την Ιρλανδία, υποστηρίζει την αυστηρή τήρηση των κανόνων της ευρωζώνης.\nΑρκετοί έχουν ακούσει αόριστα πράγματα για αυτήν την ομάδα στις Βρυξέλλες, αλλά λίγοι είναι οι μυημένοι, και όταν ρωτούν ή ρωτώνται για αυτό το άτυπο κλάμπ, παίρνουν ύφος συνωμοτικό. Τα μέλη του συγκεκριμένου ομίλου για να αυξήσουν την αναδυόμενη επιρροή τους στους ευρωπαϊκούς κύκλους εξουσίας, ευνοούν τη διακριτικότητα και τις διαπροσωπικές δεξιότητες των διπλωματών.\nΠοια είναι όμως στην ουσία αυτή η νέα «Χανσεατική Ένωση», που διαμορφώθηκε πρόσφατα στο περιθώριο του Eurogroup και του Ecofin, στις συναντήσεις των υπουργών Οικονομικών της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΕΕ) και της ευρωζώνης; Ποια είναι τα μέλη της, γιατί αισθάνονται την ανάγκη να συμπορευτούν;\nΟι συμμετέχοντες αξιωματούχοι της Ιρλανδίας, της Ολλανδίας, της Δανίας, της Βαλτικής (Λετονίας, Λιθουανίας, Εσθονίας), της Φινλανδίας και της Σουηδίας, οι οποίοι την αποτελούσαν, υπονόμευσαν σε μεγάλο βαθμό τις ιδέες για την αναζωογόνηση της ενταξιακής πολιτικής στην νομισματική ένωση.\nΗ ομάδα των Financial Times στις Βρυξέλλες είχε την ιδέα να βαφτίσει αυτό το…παρεάκι ως τη «νέα Χανσεατική ένωση» σε σχέση με το περίφημο Hanse (μτφρ ένσωση) περίπου τριάντα πόλεων, το οποίο είχε ένα εικονικό μονοπώλιο στο εμπόριο μεταξύ της Βόρειας Θάλασσας και της Βαλτικής, από τον 12ο έως τον 17ο αιώνα.\nΟι πρώτες επαφές μεταξύ ανωτέρων υπαλλήλων και διπλωματών ξεκίνησαν στις αρχές του 2017.\nΟι προτεραιότητες είναι σαφείς. Με αφορμή και το Brexit, στην νέα Χάνσα έχουν συνειδητοποιήσει – κυρίως όσον αφορά τη μεταρρύθμιση της ευρωζώνης – πως πρέπει να απομακρυνθούν από οποιαδήποτε γαλλο-γερμανικά σχέδια για την εμβάθυνση της οικονομικής και νομισματικής ένωσης πολύ γρήγορα. Η Hansa αντιπροσωπεύει την εθνική ευθύνη για τα δημόσια οικονομικά, τη σύνεση και τους αυστηρούς κανόνες για τα φορολογικά έσοδα.\nΗ νεώτερη σταυροφορία της Hansa είναι για την κατάσταση της ενιαίας αγοράς. Σε μια επιστολή που είδε αποκάλυψαν οι FT, στις χώρες-πυρήνα της Χανσεατικής Ένωσης προσχώρησαν κράτη της Ανατολικής Ευρώπης όπως η Πολωνία, η Τσεχία και νότιοι, όπως η Μάλτα και η Πορτογαλία, για να πείσουν τις Βρυξέλλες να κινητοποιηθεί και να ολοκληρώσει την ενιαία αγορά της ΕΕ.\nΤα 16 κράτη μέλη – μια αναβαθμισμένη Hansa Plus – καλούν την Ευρωπαϊκή Επιτροπή να προβεί σε εκτενή απογραφή των φραγμών και των αναποτελεσματικών δεδομένων στην εσωτερική αγορά μέχρι τον Δεκέμβριο. Επιθυμούν μέχρι το τέλος του χρόνου να υποστηρίξουν τη χρήση της «ανεκμετάλλευτης δυνατότητας» για»να καταστήσει την Ευρώπη ελκυστικότερη για τις επιχειρήσεις και τις επενδύσεις και να προσφέρει ευημερία στους πολίτες της ΕΕ».\nΒασικός και προφανής αντίπαλος της Χανσεατικής Ένωσης είναι η Κομισιόν, αλλά στην ουσία είναι οι μεγάλοι γείτονες της Hansa που εμποδίζουν την πρόοδο στην ενιαία αγορά, ειδικά στον τομέα των υπηρεσιών. Η Γαλλία και η Γερμανία αποτελούν συνεχές εμπόδιο του ανοίγματος των τομέων των υπηρεσιών στον ξένο ανταγωνισμό.\nΟ υπουργός επιχειρήσεων της Δανίας, Rasmus Jarlov, δήλωσε στους FT ότι αντί για νέες μεγάλες ιδέες για τη νομισματική ένωση – όπως αυτές του Εμμανουήλ Μακρόν – η ΕΕ θα έκανε καλά να ολοκληρώσει τα έργα που έχει ήδη ξεκινήσει. Οι Δανοί, οι Ιρλανδοί, οι Φινλανδοί και οι Τσέχοι θα παρουσιάσουν ένα συλλογικό έγγραφο σχετικά με την υπερπήδηση των εμποδίων αργότερα αυτό το μήνα.\n«Πρέπει να κάνουμε πράγματα που λειτουργούν ήδη και όχι να δημιουργούμε νέα συστήματα και κανόνες και περισσότερη σύγχυση. Είναι καλύτερα τα πράγματα που έχουμε ήδη αποφασίσει, να τα κάνουμε να λειτουργήσουν καλά”, δήλωσε ο κ. Jarlov.\nΟπαδοί του Χουάν Γκουαϊδό κατέλαβαν σήμερα το πρωί ένα τμήμα της πρεσβείας της Βενεζουέλας στην Μπραζίλια, μέλη του προσωπικού της


Ξύλο και οι ιδιότητές του\nΤο ξύλο αποτελείται απόφλέβες, δέντρα, κλαδιάΚαιφύλλα. Το δέντρο αντιπροσωπεύει την κύρια μάζα του ξύλου και αντιπροσωπεύει το 50-90% του κυβισμού του. οι φλέβες και τα κλαδιά αποτελούν το 10 - 50% της μάζας του δέντρου.\nΤο δέντρο έχει τα ακόλουθα βασικά μέρη: καρδιά, καρδιά, κάμπιο και φλοιό. Ο φλοιός είναι το εξωτερικό μέρος του δέντρου, το οποίο είναι πολύ διαφορετικό από την καρδιά. Μεταξύ του φλοιού και της καρδιάς υπάρχει ένας λεπτός δακτύλιος, ο οποίος δεν είναι ορατός με γυμνό μάτι και ο οποίος ονομάζεταιμαλακός φλοιός. Τα κύτταρα καμμίου, μέσω διαίρεσης, εκκρίνουν καρδιακά κύτταρα μέσα στον κορμό του δέντρου κάθε χρόνο, και τα κύτταρα φλοιού στο εξωτερικό του δέντρου. Επειδή το κάμπιο εκκρίνει περισσότερα καρδιακά κύτταρα από τα κύτταρα του φλοιού, έχει πολύ περισσότερες καρδιές από τον φλοιό.\nΗ καρδιά είναι το πιο πολύτιμο μέρος του δέντρου. βρίσκεται μεταξύ της καρδιάς και του φλοιού. Η καρδιά βρίσκεται στο κέντρο του δέντρου. Αποτελείται από μαλακό, πορώδη ιστό, ο οποίος έχει πολύ αδύναμες μηχανικές ιδιότητες. Όταν υπάρχουν καρδιές στις σανίδες, τις ράγες ή τις δοκούς, τότε αυτό το υλικό παίρνει ρωγμές με την πάροδο του χρόνου. Επομένως, η παρουσία της καρδιάς στο υλικό δεν επιτρέπεται για πολλά σημαντικά στοιχεία.\nΜια σωστή ιδέα ενός δέντρου μπορεί να ληφθεί όταν παρατηρηθεί σε τρεις ενότητες:εγκάρσια, ακτινικήΚαιεφαπτομένης.\nΔιατομήείναι κάθετο στον άξονα του δέντρου,ακτινική διατομήπηγαίνει κατά μήκος του δέντρου, περνώντας μέσα από την καρδιά, αεφαπτομένηςείναι αυτό που πηγαίνει κατά μήκος του δέντρου έξω από την καρδιά (Εικ. 1).\nΣλ. 1. Τρεις κύριες διατομές δέντρων: 1 - εφαπτομενική. 2 - ακτινικό; 3 - εγκάρσια\nΚύκλοι φαίνονται στην διατομή του δέντρου, που αυξάνονται από το κέντρο στην περιφέρεια, και οι οποίοι ονομάζονται ετήσιοι δακτύλιοι. Κάθε ετήσιος δακτύλιος αποτελείται από ένα εσωτερικό και ένα εξωτερικό στρώμα. Το εσωτερικό στρώμα ονομάζεταιπρώιμο ξύλοκαι εξωτερικόαργά δέντρο. Τα πρώτα δέντρα σχηματίζονται την άνοιξη και αργά το καλοκαίρι. Το πρώιμο ξύλο είναι πορώδες, αποτελείται από κοίλους ιστούς, περνάει νερό με διαλυμένες ανόργανες ουσίες, τα οποία είναι απαραίτητα για τη διατροφή του δέντρου. Το πρόσφατο ξύλο αποτελείται από κελιά με παχιά τοιχώματα που φέρουν μηχανικές ιδιότητες.\nΣλ. 2. Ακτίνες πυρήνα σε εγκάρσια, ακτινική και εφαπτομενική τομή: 1- φλοιός. 2 - χαρακτήρες 3 χρόνια; 4-καρδιά 5 και 6 - ακτίνες ευρέως πυρήνα\nΣτο ακτινικό τμήμα, τα ετήσια στρώματα φαίνονται με τη μορφή ευθειών διαμήκων γραμμών, στο εφαπτομενικό τμήμα - με τη μορφή τοξωτών καμπυλών γραμμών.\nΣτο σταυρό, ακτινικό και εφαπτομενικό τμήμα, εκτός από τα ετήσια στρώματα, μπορούν επίσης να φανούνακτίνες πυρήνα(Εικ. 2). Στη διατομή έχουν το σχήμα στενών λωρίδων, στις εφαπτομενικές - σκοτεινές γραμμές με τα στενά άκρα. Οι ακτίνες πυρήνα χρησιμοποιούνται για τη διοχέτευση νερού και αέρα μέσω του κορμού του δέντρου κατά την εγκάρσια κατεύθυνση, καθώς και για την αποθήκευση αποθεματικών θρεπτικών ουσιών. Ο αριθμός των ακτίνων πυρήνα σε διαφορετικούς τύπους ξύλου είναι διαφορετικός και ανέρχεται σε περίπου 3000 ανά 1 cm σε πεύκο2, και σε έλατο 143000. Σε είδη κωνοφόρων, οι ακτίνες πυρήνα καταλαμβάνουν 3 - 10%, και σε φυλλοβόλα δέντρα 9 - 36% του όγκου της μάζας ξύλου.\nΟι ακτίνες πυρήνα αποτελούνται από κυψέλες, που έχουν χαμηλή μηχανική αντοχή, με αποτέλεσμα να αυξάνουν την ευθραυστότητα του ξύλου.\nΣε ορισμένους τύπους δέντρων, π.χ. σε ελάτη, σημύδα, ιτιά, σφενδάμι, τέφρα, λευκές ή καφέ κηλίδες εμφανίζονται σε διατομή. Αυτά τα σημεία προκαλούνται από έντομα ή παγετό που τραυματίζουν το κάμπιο και ονομάζονται "κηλίδες μυελού". Αυτοί οι λεκέδες πυρήνα μειώνουν τη μηχανική αντοχή του ξύλου. Όλοι οι τύποι ξύλου μπορούν να χωριστούν σε τέσσερις ομάδες:\nΕίδη ιστιοπλοΐας(βελανιδιά, καρυδιά, λευκή ακακία, πεύκο, κερί, αγριόπευκο κ.λπ.)\nΕίδη με ώριμακαρδιά (οξιά, linden, έλατο, έλατο, συνηθισμένο έλατο Σιβηρίας και Καυκάσου, κ.λπ.)\nΕίδη με πυρήνα και ώριμη καρδιά(κοινή τέφρα, φτελιά κ.λπ.) ·\nΕίδη Bakuljave(σημύδα, aspen, ασπρόμαυρη κηλίδα, κέρατο, σφενδάμι, άγριο κάστανο, σφενδάμι κ.λπ.).\nΣε είδη ιστιοφόρου δέντρου, ονομάζεται κεντρικό τμήμα με πιο σκούρο χρώμαο πυρήναςκαι μέρος του ανοιχτού χρώματος -Μπακουλιά. Σε ξυλώδη είδη με ώριμη καρδιά, το κεντρικό τμήμα της τομής χαρακτηρίζεται από μικρότερη ποσότητα υγρασίας από το περιφερειακό. Στα αναπτυσσόμενα δέντρα, το λευκό χρησιμοποιείται για την αφαίρεση νερού και τη συσσώρευση θρεπτικών συστατικών. Σε ορισμένα είδη δέντρων, μια διπλή λευκή κηλίδα φαίνεται σε διατομή. Αυτό δεν είναι παρά το αρχικό στάδιο της σήψης του ξύλου που προκαλείται από ειδικούς μύκητες που καταστρέφουν το ξύλο.\nΣύμφωνα με τη μηχανική του αντοχή, η πρωτεΐνη δεν διαφέρει από τον πυρήνα, αλλά είναι ασθενώς ανθεκτική στη σήψη. Με την ανάπτυξη του δέντρου, σε είδη ιστιοπλοΐας, το λευκό περνά σταδιακά στον πυρήνα. Κατά τη διαδικασία αυτής της μετάβασης, στα αγγεία σε φυλλοβόλα είδη και στην τραχεία σε κωνοφόρα, εμφανίζονται ειδικές αναπτύξεις, οι οποίες ονομάζονταιπλακάκι, και οι κοιλότητες και οι θήκες των κυττάρων γεμίζονται με κυτταρικά και εκχυλιστικά υλικά.\nΤα σώματα γεμίζουν τα στοιχεία της καρδιάς, τα οποία τα καθιστούν ελάχιστα διαπερατά από υγρά. Ως εκ τούτου, η καρδιά χρησιμοποιείται για την κατασκευή βαρελιών, ξύλινων δεξαμενών και παρόμοιων. Ταυτόχρονα, η καρδιά που περιέχει thalli είναι πολύ δύσκολο να εμποτιστεί με αντισηπτικά. Αυτό ισχύει επίσης για το δέντρο οξιάς, το οποίο έχει ψεύτικο πυρήνα, που προκαλείται από το γεγονός ότι το δέντρο μολύνθηκε από μύκητες που το καταστρέφουν κατά την ανάπτυξή του.


Sportait - Στο προσκήνιο - Τέλος εποχής;;;\nΠληροφορίες από το εσωτερικό της ΠΑΕ Παναιτωλικός, τις οποίες θεωρούμε αξιόπιστες, οδηγούν στο συμπέρασμα πως κάτι αλλάζει ριζικά. Κατ’ αρχήν ο πρόεδρος Μπελεβώνης δεν έχει παραβρεθεί στα τελευταία ματς και στις προπονήσεις παρακολουθεί σπάνια κι εκ του μακρόθεν. Ο δε Κωστούλας δεν ασχολείται σχεδόν καθόλου με τον Παναιτωλικό και τα ταξίδια του στην Σουηδία έχουν προτεραιότητα.\nΛέγεται ακόμη, από τις ίδιες πηγές, ότι ο μεγαλομέτοχος βρίσκεται σε αναζήτηση αντικαταστάτη του προέδρου, καθώς οι μεταξύ τους σχέσεις έχουν κλονιστεί σε μεγάλο βαθμό. Μήπως τελικά ισχύει και η αλλαγή ιδιοκτησιακού καθεστώτος, όπως είχε γραφεί προ καιρού;;;\nΕπίσης είναι ηλίου φαεινότερον ότι την τρέχουσα σεζόν αποκτήθηκαν ποδοσφαιριστές χαμηλού κασέ και ξέρουμε ότι ο Δέλλας αποχώρησε επειδή διαφωνούσε με το πρότζεκτ.\nΜήπως τελικά υπάρχει η πληροφόρηση προς την ΠΑΕ ότι τα τηλεοπτικά της ΕΡΤ θα πάψουν την επόμενη σεζόν, οπότε η Super League 1 χωρίς το 1.5 εκατομμύριο δεν έχει νόημα;;;\nΌλα αυτά θα φανούν σύντομα...


Ελένη-Λάτσιος: Ο άγριος καβγάς & οι βαριές κουβέντες | κοσμικα , τηλεοπτικα νεα | womenonly.gr\nΕλένη-Λάτσιος: Ο άγριος καβγάς & οι βαριές κουβέντες\nΣτα άκρα έχει φτάσει η διαμάχη της Ελένης Μενεγάκη με τον Γιάννη Λάτσιο, οι σχέσεις τους είναι σε οριακό σημείο και πλέον δεν φαίνεται να υπάρχει πιθανότητα να αναστραφεί το εκρηκτικό κλίμα.\nΜάλιστα, όπως διαβάζουμε, η Ελένη παρόλο που στην εκπομπή της δείχνει χαρούμενη, στην πραγματικότητα όταν κλείνουν οι κάμερες, βυθίζεται στις σκέψεις της, ενώ σου λένε ότι είναι ψυχολογικό ράκος. Κάτι, που έχει αρνητικό αντίκτυπο και στην υγεία της, ενώ η ίδια απεγνωσμένη εξομολογείται στους κοντινούς της ανθρώπους τους εφιάλτες που την ταλαιπωρούν τα βράδια.\nΗ Μενεγάκη όσοι την γνωρίζουν καλά λένε ότι πλέον έχει χάσει την ψυχραιμία της και η διαμάχη με τον Λάτσιο για το μοίρασμα της τεράστιας περιουσίας τής έχει κοστίσει. Οι δύο τους όχι μόνο δεν τα βρίσκουν στα οικονομικά, αλλά κάθε φορά που η μία ή άλλη πλευρά έκανε προσπάθειες προσέγγισης, αυτές έπεφταν στο κενό. Και πλέον μιλούν οι δικηγόροι τους.\nΩστόσο, τον περασμένο Νοέμβριο το γυαλί ανάμεσα στους δύο πρώην συζύγους έσπασε για τα καλά, μετά από έναν άγριο καβγά. Μενεγάκη και Λάτσιος "έπαιξαν"... μπουνιές σε δικηγορικό γραφείο και οι βαριές κουβέντες έδωσαν και πήραν. Μάλιστα, όπως λέγεται η "έκρηξη" από την πλευρά του Λάτσιου ήρθε όταν η Ελένη "έφερε" στη μέση της διαμάχης τα τρία τους παιδιά, υποστηρίζοντας ότι η ιστορία αυτή επιδρά αρντηικά στην ψυχική τους υγεία.\nΣτο πλευρό της παρουσιάστριας είναι ο σύντροφός της, Μάκης Παντζόπουλος, ο οποίος προσπαθεί να την ηρεμήσει, αλλά όπως λένε, δεν τα καταφέρνει με μεγάλη επιτυχία. Ο Λάτσιος, από την άλλη, δειχνει πιο ήρεμος, χωρίς όμως να κρύβει και αυτός την οργή του για την όλη στάση της πρώην συζύγου του.\nΕλένη: «Άδειασε» τον Λάτσιο μέσα από την εκπομπή της


Λαθραία μετάλλαξη επιχειρεί ο Γ. Παπανδρέου | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\nΛαθραία μετάλλαξη επιχειρεί ο Γ. Παπανδρέου\nΠαλαιότερα, στην προεκλογική αρένα κυριαρχούσαν οι παραδοσιακές ιδεολογικοπολιτικές αντιθέσεις, φορτισμένες με την ένταση που προκαλεί η μάχη για την εξουσία και «κλισαρισμένες» για τις ανάγκες της μαζικής ψηφοθηρίας. Ακόμα και τότε, όμως, υπήρχε μία παράπλευρη συνθηματολογική χρήση της πάντα γοητευτικής έννοιας του «νέου». Με την «εκσυγχρονιστική» του επαγγελία, ο Κ. Σημίτης είναι, ίσως, ο πρώτος που μετατρέπει το «νέο» σε κεντρικό ιδεολογικό εργαλείο.\nΕυτελισμός του «άλλου»\nΗ διαφορά με το παρελθόν είναι ότι ο όρος – σημαία έχει αξιολογικό φορτίο. Δεν είναι περιγραφικός, όπως η παλαιά διάκριση Αριστερά-Κέντρο-Δεξιά, όπου ο κάθε πολίτης μπορούσε να επιλέξει μία απ’ αυτές τις ταυτότητες και να είναι υπερήφανος. Το δίπολο εκσυγχρονισμός – αναχρονισμός δεν αφήνει τέτοια δυνατότητα. Είναι σαν το δίπολο Καλό – Κακό. Η θεολογικού χαρακτήρα αυτή προσέγγιση εξ υπ’ αρχής απαξιώνει και ευτελίζει το «άλλο». Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μορφή ιδεολογικού ολοκληρωτισμού. Το γεγονός ότι ο πλουραλισμός και ο σεβασμός του διαφορετικού κατέχουν περίορπτη θέση στη ρητορική τους δεν αλλάζει την ουσία.\nΠαραλλαγή του ίδιου θέματος είναι και το ιδεολογικό στίγμα, που εκπέμπει ο Γ. Παπανδρέου. Αυτήν την φορά σημαία είναι η «νέα εποχή» και οι «νέες ιδέες»! Η ιδεολογική χρήση του όρου προσλαμβάνει διαστάσεις λαγνείας. Προσπαθούν να μας πείσουν ότι η νέα διαχωριστική γραμμή στην κοινωνία είναι μεταξύ των «νεωτερικών» (μοντέρνων) και των «οπισθοδρομικών»! Με τον τρόπο αυτό παρακάμπτουν το κεφαλαιώδες και κρίσιμο ζήτημα της πολιτικής εκπροσώπησης των αντικρουόμενων κοινωνικών συμφερόντων και του τρόπου διευθέτησης των παραγόμενων αντιθέσεων.\nΘα μπορούσαν όλα αυτά να θεωρηθούν μερικές ακόμα από τις βαρύγδουπες και συχνά διασκεδαστικές «μπαρούφες», που ακούμε σε κάθε προεκλογική περίοδο. Το μεταπολιτικό «λάιφ στάιλ», όμως, δεν είναι τόσο επιπόλαιο όσο φαίνεται. Είναι ο μανδύας και το όχημα μίας βαθύτατα ιδεολογικοπολιτικής επιλογής. Ο Γ. Παπανδρέου δεν θρυμματίζει τυχαία τα ιδεολογικά στερεότυπα του κόμματός του. Πολλαπλασιάζονται οι ενδείξεις ότι η «δημοκρατική παράταξη» που οραματίζεται θα είναι περισσότερο ένα αμερικανικού τύπου φιλελεύθερο κόμμα και λιγότερο ένα κλασικό δυτικοευρωπαϊκού τύπου σοσιαλδημοκρατικό κόμμα.\nΟι προεκλογικές μεταγραφές υπηρετούν πρωτίστως αυτόν τον στρατηγικό στόχο. Η διεύρυνση, άλλωστε, μόνο επιφανειακά είναι αμφίπλευρη. Στην πραγματικότητα είναι μιας κατεύθυνσης. Οι Στ. Μάνος, Α. Ανδριανόπουλος, Μ. Δαμανάκη και Μ. Ανδρουλάκης συγκλίνουν σ’ έναν κοινό ιδεολογικοπολιτικό παρονομαστή. Και βεβαίως, ο νέος αρχηγός τους επέλεξε, όχι τόσο για να του προσκομίσουν ψήφους όσο γιατί νιώθει μια εκλεκτική συγγένεια.\nΗ διαδοχή στο ΠΑΣΟΚ είναι περισσότερο συνέχεια παρά τομή. Από μία άποψη, ο Γ. Παπανδρέου θα δρομολογήσει αυτά που δεν τόλμησε ο Κ. Σημίτης και πιθανότατα θα προχωρήσει πολύ πέρα από τις δικές του επιθυμίες. Η «ανακτορική» μεθόδευση δεν είναι άσχετη μ’ αυτόν τον παράγοντα, έστω κι αν οι δημοσκοπήσεις κατά κάποιον τρόπο της προσέδωσαν πολιτική νομιμοποίηση.\nΟ κληρονόμος του παπανδρεϊσμού κατέστη αδιαφιλονίκητος διάδοχος πολύ πριν τεθεί θέμα αλλαγής ηγεσίας. Απεδείχθη ότι η αρχέγονη ακτινοβολία της δυναστείας, όχι μόνο επιβιώνει, αλλά και προσλαμβάνει σχεδόν μεσσιανικές διαστάσεις. Σ’ αυτά πρέπει να προστεθούν η ευγένεια, η μετριοπάθεια και η μοντέρνα πολιτική του προσωπικότητα, που του εξασφαλίζουν μεγάλη διεισδυτικότητα σ’ ευρύτερο ιδεολογικοπολιτικό φάσμα. Πρωτίστως, στη νέα γενιά και σε ειδικές ομάδες του πληθυσμού.\nΕπένδυση αντιφατικών προσδοκιών\nΗ διαδοχή δεν ήταν μόνο ένα προεκλογικό τέχνασμα. Προφανώς, κύριο κίνητρο ήταν η αποτροπή της διαφαινόμενης εκλογικής πανωλεθρίας, λόγω της χαμηλής κοινωνικής αποδοχής της κυβέρνησης Σημίτη. Πέρα, όμως, από τη σκοπιμότητα ενός «κόμματος αξιωματούχων», που ζητούσε απεγνωσμένα σανίδα σωτηρίας, υπάρχει και μια άλλη διάσταση. Η αλλαγή ηγεσίας ήλθε να ανταποκριθεί και σε μια βαθύτερη ανάγκη της παράταξης να επανενοποιηθεί εσωτερικά, να ανανεωθεί σε πρόσωπα, να αναβαπτισθεί ηθικοπολιτικά και να ξαναβρεί το κοινωνικό της πρόσωπο.\nΑυτή η ανάγκη, σε συνδυασμό με την αμφισημία της πολιτικής προσωπικότητας του Γ. Παπανδρέου, έστειλαν κάτω από την ηγετική ομπρέλα του δυνάμεις με διαφορετικούς ιδεολογικοπολιτικούς προσανατολισμούς. Στο πρόσωπό του επενδύθηκαν μεγάλες και αντιφατικές προσδοκίες. Για την ακρίβεια, σχεδόν η κάθε συνιστώσα της παράταξης πρόβαλε σ’ αυτόν τη δική της συλλογική φαντασίωση, γεγονός που με τη σειρά του προκάλεσε κλίμα συσπείρωσης, αισιοδοξίας και μαχητικότητας. Δεν είναι τυχαίο ότι αναπτύχθηκε μια τόσο μεγάλη δυναμική πριν καλά καλά ο νέος αρχηγός αρθρώσει πολιτικό λόγο. Τα ΜΜΕ δεν κατασκεύασαν εκ του μηδενός πολιτικό αποτέλεσμα. Πολλαπλασίασαν την εμβέλεια μίας ήδη υπαρκτής πολιτικής ύλης.\nΤα κεντροαριστερά μικρομεσαία στρώματα, που αποτελούν τον κορμό της εκλογικής βάσης του ΠΑΣΟΚ, υποδέχθηκαν με ανακούφιση την αλλαγή ηγεσίας. Συμμετείχαν μαζικά στη θριαμβική εκλογή από τη βάση του Γ. Παπανδρέου με δύο προσδοκίες: Πρώτον, την ηθική κάθαρση και πολιτική ανασυγκρότηση του κόμματός τους. Δεύτερον, την εφαρμογή μιας σύγχρονης εκδοχής της πολιτικής του πατέρα του, που θα περιλαμβάνει και κοινωνική προστασία των αδυνάτων.\nΑποθέωση του αρχηγισμού\nΟι προσδοκίες αυτές βρίσκονται σε αντίφαση με τον προσανατολισμό του νέου αρχηγού, έτσι όπως αυτός συνάγεται από τα πρώτα δείγματα γραφής του. Το ένα εκατομμύριο μέλη και φίλοι που ψήφισαν τον Γ. Παπανδρέου του έδωσαν την εντολή και τη δύναμη να αναβαπτίσει ηθικοπολιτικά το κόμμα τους κι όχι να το μεταλλάξει σε κάτι διαφορετικό. Δεν του έδωσαν «ανοικτή επιταγή». Είναι δικαίωμα του νέου αρχηγού να επιδιώξει την αλλαγή της φυσιογνωμίας του κόμματός του. Δεν μπορεί, όμως, να το επιχειρεί με πολιτικά λαθραίο τρόπο, καταφεύγοντας στη ρητορεία για «νέα εποχή» και «νέες ιδέες».\nΕχει ιδιαίτερη σημασία να συνδεθεί το στρατηγικό αυτό εγχείρημα με το νέο εσωκομματικό καθεστώς. Είναι αλήθεια ότι ο Γ. Παπανδρέου υποστήριζε εδώ και χρόνια τη μετατροπή του ΠΑΣΟΚ σ’ ένα «ανοιχτό κόμμα» και στο πλαίσιο αυτό είχε ταχθεί και υπέρ της εκλογής του προέδρου από τη βάση (μέχρι πρότινος εκλεγόταν από το συνέδριο). Σ’ ένα ανοικτό δημοκρατικό κόμμα, όμως, ο πρόεδρος δεν είναι ελέω λαού μονάρχης! Υπάρχουν θεσμοί που εξισορροπούν την εξουσία του και βεβαίως μηχανισμός καθαίρεσής του.\nΤίποτα απ’ αυτά δεν προβλέπει το τροποποιηθέν Καταστατικό. Ο αρχηγισμός αποθεώνεται και θεσμικά. Το Εκτελεστικό Γραφείο, που υποτίθεται ότι είναι η ανώτατη πολιτική διεύθυνση του κόμματος, λειτουργούσε εδώ και καιρό σαν πολιτική θεραπαινίδα του Κ. Σημίτη. Εφ’ εξής τα πράγματα θα είναι ακόμα χειρότερα. Θα υπήρχε μία στοιχειώδης ισορροπία μόνο εάν εκλεγόταν εφ’ εξής από το συνέδριο κι όχι από την υπάκουη Κεντρική Επιτροπή. Κάτι τέτοιο, όμως, ούτε καν προτάθηκε.\nΤο ΠΑΣΟΚ έχει -τουλάχιστον προς το παρόν- παραδοθεί άνευ όρων στον Γ. Παπανδρέου. Ο νέος αρχηγός έχει υψώσει τη σημαία του διαλόγου και της συμμετοχής, αλλά στο εσωτερικό του Κινήματος και τα δύο αυτά σπανίζουν. Ακόμα και για τα πιο κρίσιμα ζητήματα η γραμμή χαράσσεται από τον ίδιο και έναν στενό κύκλο προσωπικών συνεργατών του. Δεν είναι τυχαίο ότι οι μεταγραφές, που σε άλλες συνθήκες θα προκαλούσαν θύελλα εσωκομματικών αντιδράσεων, τώρα έγιναν αποδεκτές χωρίς φωνή διαμαρτυρίας. Ολοι σχεδόν έσπευσαν να προσαρμοσθούν κι όχι μόνο επειδή το κόμμα έχει εισέλθει στην τελική ευθεία προς τις κάλπες.\nΟλα δείχνουν ότι οδηγούμεθα σ’ ένα νέου τύπου αρχηγικό μοντέλο με αδύναμα κομματικά όργανα και με πρόεδρο, ο οποίος θα είναι πανίσχυρος μονάρχης όσο είναι νικηφόρος. Οταν μετατρέπεται σε παράγοντα ήττας θα εκδιώκεται. Σ’ αυτήν την διαδικασία σημαντικότερο ρόλο από τα μέλη και τα στελέχη θα παίζουν τα εξωθεσμικά κέντρα επιρροής.\nΜήλον της Εριδος οι αναποφάσιστοι για Ν.Δ.  ΠΑΣΟΚ\nΝα βρούμε ποιο είναι το νέο ΠΑΣΟΚ\nΤο ιδεολογικό μοντέλο της N. Δημοκρατίας\nΠρόβα με αλλοπρόσαλλη ορχήστρα\nΕπιχειρούμε μια δύσκολη μετάλλαξη\nO γάιδαρος, η γίδα το «νιουζ ίτεμ» και τα ραδίκια «φωτιά»


Αναβάθμιση για την Toyota Corolla (+τιμές) | NewsAuto.gr\nΑκόμα πιο ελκυστική γίνεται η Toyota Corolla, η οποία πλέον φέρει αύρα ανανέωσης. Οι άνθρωποι της ιαπωνικής εταιρείας ενίσχυσαν τη συνδεσιμότητα του δημοφιλούς μικρομεσαίου μοντέλου, διεύρυναν τις επιλογές εξατομίκευσης και εισήγαγαν μια επετειακή έκδοση.\nΕιδικότερα, οι ανώτερες εκδόσεις εξοπλισμού της Corolla θα ενσωματώνουν το τελευταίας γενιάς σύστημα πολυμέσων της Toyota, προσφέροντας στον οδηγό περισσότερες δυνατότητες, αλλά και μεγαλύτερη ευκολία στη χρήση. Πρόκειται για τις εξής:\nΟ έλεγχος θα γίνεται μέσω μιας οθόνης αφής 8,0” που προσφέρει πλοήγηση βασισμένη σε cloud για συνεχή ενημέρωση του χρήστη σχετικά με την κίνηση στους δρόμους.\nΜια νέα «φωνητική βοηθός» θα προσφέρει περισσότερη διευκόλυνση στον οδηγό. Μέσω φωνητικών εντολών ο τελευταίος θα μπορεί να ελέγξει το σύστημα πολυμέσων, αλλά και να σημάνει –μεταξύ άλλων- το άνοιγμα ή το κλείσιμο των παραθύρων.\nΟι αναβαθμίσεις του λογισμικού θα γίνονται over-the-air, την ίδια ώρα που τα σύστημα infotainment είναι συμβατό με Apple CarPlay (ασύρματα) και Android Auto (ενσύρματα).\nΠέρα από την ψηφιακή αναβάθμιση, η Corolla διαθέτει μια εμπλουτισμένη χρωματική παλέτα, με τις επιλογές White Pearl και Silver Metallic. Αυτές είναι διαθέσιμες και σε bi-tone εκδόσεις τόσο για το hatchback όσο και το station αμάξωμα.\nΠαραπονεμένο δεν μένει ούτε το sedan στην έκδοση Style, με την εμφάνισή του να αναβαθμίζεται μέσω της προσθήκης νέων ζαντών αλουμινίου 17” και 10 ακτινών.\nΑλλαγές στις επιμέρους εκδόσεις:\nActive Plus: Νέα, μεγαλύτερη ζάντα αλουμινίου 17″ machined face\nGR Sport: Ασύρματη φόρτιση τηλεφώνου, μπλε ατμοσφαιρικός φωτισμός και ηλεκτροχρωματικός καθρέπτης.\nΕιδική έκδοση: TREK Special Edition\nΗ Toyota ενισχύει τους δεσμούς της με την εταιρεία κατασκευής ποδηλάτων TREK, προσφέροντας τη νέα έκδοση TREK Special Edition, η οποία αφορά την υπάρχουσα Corolla Trek Touring Sports.\nΑυτή είναι διαθέσιμη αποκλειστικά με την υβριδική έκδοση με τον 2λιτρο κινητήρα και διακρίνεται για την πιο δυναμική εξωτερική της εμφάνιση, την αυξημένη απόσταση από το έδαφος (+20 χλστ) και την περιμετρική προστασία για πιο εύκολες αποδράσεις στην εξοχή.\nΗ Trek Special Edition εισάγει νέες ζάντες αλουμινίου 18”, χρωμιωμένα πλαίσια στα παράθυρα, μαύρες δερμάτινες επενδύσεις στα καθίσματα, χερούλια για το εσωτερικό των θυρών σε χρώμα piano black, αλλά και χρωμιωμένες λωρίδες στο ταμπλό και τις μπροστινές πόρτες.\nΟι προπαραγγελίες για τη φρεσκαρισμένη Corolla θα αρχίσουν στο τέλος Νοεμβρίου, με τις πρώτες παραδόσεις στη χώρα μας να ξεκινούν στις αρχές του έτους.\nΗ έκδοση hatchback θα προσφέρεται στην ελληνική αγορά σε ιδιαίτερα ανταγωνιστική τιμή, από 17.600 ευρώ, η sedan από 17.270 και η Touring Sports από 22.410.


Ο δήμαρχος Θεσσαλονίκης ζητά από τους αρμόδιους να αναθεωρήσουν τη στάση τους, ζητώντας «έξυπνα» μέτρα, ενώ ζήτημα διαφοράς με την Αθήνα θέτουν «γαλάζιοι» βουλευτές\nΤη δυσαρέσκειά του εκφράζει ο δήμαρχος Θεσσαλονίκης, Κωνσταντίνος Ζέρβας, για την εξαίρεση της Θεσσαλονίκης από το άνοιγμα της αγοράς που επίκειται μεθαύριο, Δευτέρα 5 Απριλίου, κάνοντας λόγο για «αιφνιδιαστική» εισήγηση των επιστημόνων.\n«Η εισήγηση της τελευταίας στιγμής για την εξαίρεση της Θεσσαλονίκης από τα μέτρα για το άνοιγμα του λιανεμπορίου και τις διαδημοτικές μετακινήσεις είναι αιφνιδιαστική, δυσάρεστη και έρχεται μια στιγμή κατά την οποία όλοι ανέμεναν το αντίθετο», σημειώνει ο κ. Ζέρβας.\n«Ελεύθεροι επαγγελματίες και επιχειρηματίες έκαναν τον προγραμματισμό τους, ακολουθώντας δημόσιες δηλώσεις και διαβεβαιώσεις. Μετά από τόσους μήνες πιστής τήρησης των μέτρων, μήνες οικονομικής ζημίας και κλειστών καταστημάτων, δικαιούνται καλύτερης αντιμετώπισης. Οι αντικρουόμενες πληροφορίες, οι συνεχείς αλλαγές αποφάσεων και οι ανατροπές απομειώνουν την αξιοπιστία, προκαλούν σύγχυση και εν τέλει υποσκάπτουν τη συλλογική προσπάθεια», πιστεύει ο δήμαρχος Θεσσαλονίκης.\nΠαραπέμποντας σε δηλώσεις που έχει κάνει στο παρελθόν, τονίζει ότι «η διαχείριση της πανδημίας πρέπει να γίνει με έξυπνο τρόπο, με έξυπνα μέτρα, με ρυθμίσεις και διαβαθμίσεις. Το ‘όλα κλειστά - όλα ανοιχτά’ είναι προφανές ότι πλέον δεν αποδίδει τα αναμενόμενα».\nΚατά την άποψή του, σχεδόν 13 μήνες μετά την έλευση της πανδημίας στην Ελλάδα, «απαιτούνται νέες προσεγγίσεις, νέοι τρόποι, νέα μέτρα και νέες αποφάσεις, που θα προστατεύουν τη δημόσια υγεία πιο αποτελεσματικά. Η αγορά μπορεί και πρέπει να λειτουργήσει με κανόνες. Είναι ανάγκη επιτακτική, που θα δώσει μια απολύτως απαραίτητη οικονομική ανάσα, αλλά ταυτόχρονα είναι και μια διέξοδος αποσυμπίεσης για την κοινωνία».\nΥπό αυτό το πρίσμα, ο δήμαρχος Θεσσαλονίκης κάνει έκκληση προς τους αρμόδιους και όσους έχουν την ευθύνη των αποφάσεων «να αναθεωρήσουν τη στάση τους».\n«Μουδιασμένοι» οι βουλευτές Θεσσαλονίκης της ΝΔ\n«Μουδιασμένοι» και με πολλά ερωτήματα εμφανίζονται οι γαλάζιοι βουλευτές της Θεσσαλονίκης.\nΓια το θέμα δηλώσεις έκανε και η βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ Α΄ Θεσσαλονίκης και επικεφαλής της παράταξης Θεσσαλονίκη Μαζί στο δημοτικό συμβούλιο Κατερίνα. ¨Προβάλλεται σήμερα: «Χαμένες προσδοκίες»! Μετά το «Μπέργκαμο» του Νοεμβρίου, τώρα το «Χαμένες προσδοκίες» από το ξαφνικό απαγορευτικό στο άνοιγμα της αγοράς στη Θεσσαλονίκη, την ερχόμενη Δευτέρα. Οι αρμόδιοι υπουργοί οφείλουν επιτέλους να εξηγήσουν καθαρά στους Θεσσαλονικείς, γιατί δεν είχαν λάβει νωρίτερα υπόψη τους τις επιφυλάξεις των ειδικών. Δεν άκουγαν τους επιστήμονες τις τελευταίες ημέρες, όταν προειδοποιούσαν για το υψηλό ιικό φορτίο. Αποφασίζοντας στο σκοτάδι, δεν κρύβουν ούτε τις ευθύνες τους, ούτε το τέλμα στο οποίο οδηγούν την πόλη και την αγορά της" δήλωσε.\nΕξηγήσεις Πέτσα για το «μπλόκο» του λιανεμπορίου σε Θεσσαλονίκη, Κοζάνη, Αχαΐα


Δελτίο Τύπου του ΕΚΚ σχετικά με τη θέση της ελληνικής ταινίας διεθνώς το 2020 - Ελληνικό Κέντρο Κινηματογράφου\nΔελτίο Τύπου του ΕΚΚ σχετικά με τη θέση της ελληνικής ταινίας διεθνώς το 2020\n•Είχαμε συμμετοχές και διακρίσεις σε φεστιβάλ, θετικά σχόλια στον διεθνή ειδικό Τύπο, αλλά και θετική απόκριση από τη διεθνή διανομή -που είναι ενθαρρυντική αν λάβουμε υπόψη τις ραγδαίες διαρθρωτικές αλλαγές που φέρνει η ψηφιακή τεχνολογία παγκοσμίως.\n•Σημαντική ήταν επίσης η παρουσία των Ελλήνων παραγωγών και δημιουργών στα τμήματα των Αγορών ευρωπαϊκών κινηματογραφικών φεστιβάλ, αλλά και σε διεθνή προγράμματα όπου αναπτύσσονται κινηματογραφικά σχέδια. Εκεί διευρύνεται ο κύκλος των σύγχρονων συμπαραγωγών, δημιουργώντας παράλληλα την κοινή ευρωπαϊκή κινηματογραφική ταυτότητα.\n•Σημαντική ήταν τέλος και η στήριξη της ελληνικής κινηματογραφίας στο πλαίσιο των διεθνών συμπαραγωγών. Συγκεκριμένα, κατά τη διετία 2019-2020, η χρηματοδότηση από τους ξένους συμπαραγωγούς σε 10 κινηματογραφικά έργα μεγάλου μήκους ελληνικής πρωτοβουλίας (7 μυθοπλασίας και 3 ντοκιμαντέρ) ανήλθε σε 3.463.661 ευρώ. Η χρηματοδότηση από το ΕΚΚ, βάση των δυνατοτήτων του, στα συγκεκριμένα έργα ήταν 1.043.000 ευρώ.\n•Στις Κάννες ταξίδεψαν 5 υπό εξέλιξη σχέδια -μέσω του προγράμματος Thessaloniki Goes to Cannes, για το οποίο συνεργάζονται το Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης και το Ελληνικό Κέντρο Κινηματογράφου. Οι μυθοπλασίες: Dog της Γιάννας Αμερικάνου (υποστηριζόμενη από το ΕΚΚ), Πράσινη θάλασσα της Αγγελικής Αντωνίου (συμπαραγωγή του ΕΚΚ, που ολοκληρώθηκε και ήδη προβλήθηκε σε φεστιβάλ). Τα ντοκιμαντέρ: Esperanto του Στρατή Χατζηελενούδα (υποστηριζόμενο από το ΕΚΚ), Made in Vain του Μιχάλη Κλιούμη (υποστηριζόμενο από το ΕΚΚ) και η ελληνο-ισπανική συμπαραγωγή If it’s not OK it’s not the End.\n•Στο L’ Atelier της Cinefondation των Καννών επιλέχθηκαν το Animal, η δεύτερη μεγάλου μήκους ταινία της Σοφίας Εξάρχου και το τουρκικό σχέδιο Balkaya, που έχει συμπαραγωγό την ελληνική Horsefly Films και υποστηρικτή το ΕΚΚ.\n•Στο σημαντικό εργαστήριο Feature Lab 2020 του Torino Film Lab επιλέχθηκε το σχέδιο Το φως που μένει (για την πρώτη ταινία μεγάλου μήκους του Ευθύμη Kosemund Σανίδη, σε παραγωγή της Horsefly Films). Στο πρόγραμμα αυτό συμμετέχουν κάθε χρόνο 10 σχέδια ανερχόμενων σκηνοθετών από όλο τον κόσμο.\n•Στο πρόγραμμα TFL Next του Torino Film Lamb επιλέχθηκε το Souvenir του Θάνου Ψυχογιού (παραγωγής Bad Crowd με την υποστήριξη του ΕΚΚ)\n•Στο Venice Gap – Financing Market του Φεστιβάλ Βενετίας επιλέχθηκε το Iris της Μυρσίνης Αριστείδου.\n•Στο ολλανδικό Cinekid Script Lab επιλέχθηκε για πρώτη φορά για να συμμετέχει ελληνικό σχέδιο, το Ένα κορίτσι που το λένε Δία του Νίκου Νταγιάντα\n•Στο Works in Progress του φεστιβάλ του Σεράγεβο βραβεύτηκαν ο παραγωγός Βασίλης Χρυσανθακόπουλος για το «Ευαγγέλιο του Κίμωνα» και η Ζακλίν Λέντζου για το σχέδιο της ταινίας «Σελήνη, 66 ερωτήσεις». Και τα δύο είναι μυθοπλασίες μεγάλου μήκους υποστηριζόμενες από το ΕΚΚ.\n•Στο CineMart του 50ου Διεθνούς Φεστιβάλ του Ρόττερνταμ επιλέχθηκαν το Cora της Εύης Καλογηροπούλου (παραγωγή της Neda Film) και το Novak του Χάρη Λαγκούση (παραγωγή Heretic)\n•Στο πρόγραμμα First Film First του Ινστιτούτου Goethe –μια διεθνής πρωτοβουλία, με σκοπό την υποστήριξη νέων σκηνοθετών για να αναπτύξουν την πρώτη μεγάλου μήκους ταινία τους, στην οποία το ΕΚΚ συμμετέχει ως εταίρος- επιλέχθηκε το Glory B του Κωνσταντίνου Αντωνόπουλου (παραγωγή της Faliro House). Το ίδιο σχέδιο θα συμμετέχει σε λίγο καιρό και στο Co-Production Market 2021 της Berlinale. Στο Official Project Selection της Berlinale θα ταξιδέψει επίσης άλλο ένα ελληνικό σχέδιο, το «Αποκλονίστηκε η ψυχή μου» του Σύλλα Τζουμέρκα (παραγωγή της Homemade Films).


ΟΛΠ, ΒΙΟΧΑΛΚΟ: Εκπτώσεις » SOLtrade\n28 Φεβρουάριος 2020 22 Φεβρουάριος 2021 Solwn\nΠλέον πάει ολοταχώς για την επίτευξη του μέγιστου στόχου και του μεγαλύτερου που βλέπουμε και στο εβδομαδιαίο διάγραμμα, κάπου στα 17,00 ευρώ, λίγο πάνω από τον απλό κινητό 200 εβδομάδων, στον οποίο βρήκε τα τελευταία χρόνια δυο φορές στήριξη και την κύρια ανοδική γραμμή τάσης από τα χαμηλά του 2016 που θεωρητικά τουλάχιστον είναι σημαντικές στηρίξεις. Ο RSI είναι υπερπωλημένος τόσο στο εβδομαδιαίο όσο και το ημερήσιο διάγραμμα.\nΗ ΒΙΟΧΑΛΚΟ διαπραγματεύεται ήδη σε τιμές κάτω από τα 3,00 ευρώ προ ευροεκλογών, το ανοδικό χάσμα των οποίων έκλεισε χθες κι αν πάρουμε σοβαρά και το WXY μπορεί να δει και την ισότητα που με τέτοιο κλίμα στο ταμπλό θα είναι θαύμα να κρατήσει τις τιμές. Παρακάτω έχουμε την μπλε γραμμή τάσης και τον κατώτατο στόχο της διάσπασης του τριγώνου ως και την περιοχή των 2,60 ευρώ. Και εδώ είμαστε με τον RSI βαθιά στην υπερπωλημένη ζώνη τιμών βαθύτερα από όλες τις προηγούμενες φορές που σηματοδότησαν ανοδικές αντιδράσεις.\nΗ μεγάλη κούπα στο εβδομαδιαίο είναι βεβαίως απενεργοποιημένη κι αν οι τιμές συνεχίσουν κάτω από τα 2,50 ευρώ ο σχηματισμός (για μένα) ακυρώνεται και πάμε γι άλλα.\nD.KARALIS DAX dorisael dow NASDAQ nikolas 2300 Russell 2000 Teo ZELIS ΒΙΟ ΓΔ ΔΙΟΦΑΝΤΟΣ ΔΤΡ ΕΛΠΕ ΟΛΠ ΟΠΑΠ


Τα Bosch Car Service "ψηφίζουν" ασφάλεια με φρένα από την Bosch.\nΠροϊόντα ποιότητας στα Bosch Car Service: Φρένα\nΦρένα από την Bosch – αδιαπραγμάτευτη ασφάλεια\nΗ ασφαλής οδήγηση είναι εγγυημένη με τα Bosch Car Service, αφού τα συνεργεία μας χρησιμοποιούν αποκλειστικά και μόνο άριστα, κορυφαίας ποιότητας προϊόντα – ιδιαίτερα όσον αφορά το σύστημα πέδησης. Εμπιστευόμαστε τα εξαρτήματα που κατασκευάζουν οι πρωτοπόροι στον τομέα των ηλεκτρονικών συστημάτων οδηγικής ασφάλειας. Προερχόμενη από έναν από τους κορυφαίους στον κόσμο κατασκευαστές φρένων, η γκάμα εξοπλισμού πέδησης της Bosch περιλαμβάνει πάνω από 10.000 προϊόντα, όλα τους φτιαγμένα έτσι ώστε να πληρούν ακόμα και τα πιο αυστηρά πρότυπα ποιότητας. Γιατί, λοιπόν, να κάνουμε συμβιβασμούς από τη στιγμή που μπορούμε να προσφέρουμε στους πελάτες μας τη μέγιστη ασφάλεια και λειτουργικότητα ευθύς εξαρχής;\nΜετάβαση στην γκάμα φρένων Bosch\nΗ πρότασή μας: Bosch eXchange\nΓια την αντικατάσταση αναλωσίμων και κρίσιμων εξαρτημάτων, συνιστούμε πάντα τη χρήση ανακατασκευασμένων ανταλλακτικών από την Bosch. Τα πλεονεκτήματα των φρένων Bosch eXchange: Άριστη λειτουργικότητα, εξαιρετική ποιότητα και ίδια εγγύηση με αυτήν που προσφέρεται για καινούρια εξαρτήματα.\nΔισκόφρενα – για εγγυημένο ασφαλές σταμάτημα\nΤο ξέρατε ότι η ισχύς πέδησης σε φρενάρισμα πλήρους ακινητοποίησης είναι πολύ μεγαλύτερη από την ισχύ του κινητήρα; Εξαιτίας αυτού του γεγονότος, είναι δυνατό να αναπτυχθούν θερμοκρασίες μέχρι και 750°C ανάμεσα στο τακάκι και το δίσκο - ένα τεράστιο θερμικό και μηχανικό φορτίο που μόνο τα καλύτερης ποιότητας φρένα μπορούν να αντέξουν με την πάροδο του χρόνου. Επειδή είμαστε δεσμευμένοι στην ασφάλεια, εμείς στα Bosch Car Service, εμπιστευόμαστε την ποιότητα των δισκόφρενων Bosch και όλων των σχετικών εξαρτημάτων, όπως π.χ. δίσκων, σιαγόνων και τακακιών. Τα πρώτης τάξης υλικά που χρησιμοποιούνται σε αυτά τα εξαρτήματα αντεπεξέρχονται χωρίς δυσκολία ακόμα και στις πιο σκληρές συνθήκες και είναι εξαιρετικά αξιόπιστα.\nΕπιστρωμένος δίσκος για προστασία μακράς διαρκείας\nΤεχνολογία υψηλής περιεκτικότητας σε άνθρακα για μεγαλύτερη οδηγική άνεση\nΕξαιρετικά μικρές κατασκευαστικές ανοχές για μέγιστη αξιοπιστία\nΚορυφαία κατασκευαστική ποιότητα από άκρη σε άκρη\nΟ τέλειος τύπος φρένων για τις περισσότερες μάρκες και μοντέλα αυτοκινήτων\nΑκριβής και απλή τοποθέτηση\nΦρένα με ταμπούρα – για εγγυημένη μακροχρόνια ασφάλεια\nΕίστε κάτοχοι μικρού αυτοκινήτου; Εάν ναι, τα Bosch Car Service προτείνουν μια κλασική επιλογή: Φρένα με ταμπούρα από την Bosch. Ένα άψογα συνδυασμένο compact σύστημα σιαγόνων, κυλίνδρων και ταμπούρων φρένων εγγυάται ασυναγώνιστη ποιότητα, αντοχή μεγάλης διάρκειας και αξιοπιστία. Και εάν χρειαστεί οποιαδήποτε αντικατάσταση, η γκάμα μας περιλαμβάνει τα κατάλληλα ανταλλακτικά για όλους τους τύπους οχημάτων.\nΕξαιρετικά σταθερός συντελεστής τριβής\nΥψηλή ακρίβεια τοποθέτησης\nΣτοιχεία ελέγχου – μικρή προσπάθεια, μεγάλη δράση\nΤα στοιχεία ελέγχου Bosch παρέχουν αξιόπιστη μεταβίβαση της δύναμης πέδησης, επιτρέποντάς σας να ακινητοποιήσετε εντελώς το όχημά σας με την ελάχιστη δυνατή προσπάθεια. Αυτό επιτυγχάνεται με την άψογη "συνεργασία" μεταξύ των επιμέρους εξαρτημάτων, τα οποία όλα τους είναι φτιαγμένα από πρώτης τάξης υλικά και σύμφωνα με τα αυστηρότερα πρότυπα ποιότητας. Ο κύριος κύλινδρος φρένων, τα υδραυλικά στοιχεία του συμπλέκτη και ο ενισχυτής φρένων μπορούν να δημιουργήσουν εγγυημένα τις ιδανικές συνθήκες για ασφαλές και αποτελεσματικό φρενάρισμα.\nΜεγάλη διάρκεια ζωής και αντοχή στη διάβρωση\nΥψηλή αξιοπιστία χάρη στον αυστηρό ποιοτικό έλεγχο\nΣτοιχεία μετάδοσης – για σταθερή δράση πέδησης\nΕάν ένα αυτοκίνητο διατηρεί αξιόπιστα την πορεία του όταν φρενάρει, αυτό σημαίνει ότι τα στοιχεία μετάδοσης λειτουργούν στην εντέλεια. Οι σωλήνες φρένων αποτελούν τον εύκαμπτο σύνδεσμο ανάμεσα στους αγωγούς των φρένων και τα φρένα των τροχών. Η λειτουργία τους είναι να διασφαλίζουν ότι η υδραυλική πίεση μεταδίδεται σωστά στους κυλίνδρους των φρένων των τροχών και στις σιαγόνες των φρένων. Και επειδή η ασφάλεια και η συνεχής μετάδοση είναι παράμετροι εξαιρετικά κρίσιμης σημασίας, τα Bosch Car Service, όπως ήταν αναμενόμενο, χρησιμοποιούν προϊόντα ποιότητας από την Bosch.\nΜεγάλη διάρκεια ζωής χάρη στους αυστηρούς ποιοτικούς ελέγχους\nΜικρές κατασκευαστικές ανοχές για μεγάλη αξιοπιστία\nΆριστη δράση πέδησης, εγγυημένη από ένα συντονισμένο σύστημα\nΥγρά φρένων και υδραυλικά υγρά – για ομοιόμορφη πίεση πέδησης\nΣε κρίσιμες περιστάσεις κατά την οδήγηση, δεν δοκιμάζονται μόνο τα νεύρα σας, αλλά ασκούνται και υπερβολικές πιέσεις στα φρένα. Εδώ, λοιπόν, σημαντικό ρόλο καλούνται να παίξουν τα υγρά των φρένων: Κατά βάση, να μεταβιβάζουν ομοιόμορφα την πίεση πέδησης στα φρένα των τροχών. Η ποιότητα και η αξιοπιστία είναι πολύ σημαντικές, όπως και η μέγιστη δυνατή ασφάλεια. Γι' αυτό, τα Bosch Car Service χρησιμοποιούν υγρά φρένων της Bosch τα οποία περιέχουν πρώτης τάξης πρόσθετα με αντιδιαβρωτικές και λιπαντικές ιδιότητες. Έτσι, εξασφαλίζεται μεγάλη διάρκεια ζωής και αξιόπιστη λειτουργία όλων των συγκροτημάτων του συστήματος πέδησης, ανά πάσα στιγμή – τόσο για τα υδραυλικά συστήματα πέδησης όσο και για τα υδροπνευματικά συστήματα ανάρτησης.\nΣταθερή μετάδοση της δύναμης πέδησης, ακόμα και σε συνθήκες θερμοκρασιακών διακυμάνσεων\nΤα κορυφαίας ποιότητας δοχεία παρέχουν προστασία κατά της πρόωρης γήρανσης\nΕξαιρετική αντιδιαβρωτική προστασία για όλα τα στοιχεία των υδραυλικών κυκλωμάτων


Μία μέρα πριν, αν δεν κάνω λάθος, σκάσει η βόμβα Αποστολόπουλου, της Ντόϊτσε Μπανκ, ως ελέχθη:\n· Στο ίδιο μήκος κύματος (εννοεί το άρθρο, της αποστασίας), γράφει ο συγγραφέας του συνημμένου άρθρου Γιώργος Σιαμήδας,\nβρίσκεται και ο Παύλος Χαϊκάλης.\n· Που μάλιστα, είχε κατέβει υποψήφιος με την Πολιτική Άνοιξη,\nΕΝΩ ΕΧΕΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΜΕ ΣΤΕΝΟΥΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ΤΟΥ ΠΡΩΘΥΠΟΥΡΓΟΥ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ».\nΔεν τον ρώτησε τον κ. Σιαμήδα κανένας εισαγγελέας:\n· Με ποιους συνεργάτες του Πρωθυπουργού βρισκόταν σε επικοινωνία ο κ. Χαϊκάλης, εκτός από τον γνωστό, και πώς το ήξερε.\n· Αν βέβαια και ο γνωστός ήταν συνεργάτης πρωθυπουργού,\n· Πράγμα που θα το αποδείκνυε ή άρση του απορρήτου των επικοινωνιών του εν λόγω.\n· Γιατί και η απόπειρα εκτέλεσης εγκλήματος, και τι εγκλήματος κατά νομικούς αποτελεί έγκλημα που έπρεπε να ερευνηθεί\nΥπενθυμίζω επίσης ότι το περιοδικό έγραφε:\n· «Στο παιγνίδι μπαίνει πλέον και ο ίδιος ο Αντώνης Σαμαράς, αφού τις τελευταίες μέρες»,\n· γράφει ο καλά πληροφορημένος δημοσιογράφος,\n· «συναντά όλο και περισσότερους βουλευτές στο σπίτι του στην οδό Μουρούζη», (δεν αναφέρει ποιους), «από τα χρόνια της Πολιτικής Άνοιξης συνηθίζει να κάνει εκεί τα κρίσιμα ραντεβού» ( δεν αναφέρει ποια έκανε).


Χαλάχ ( Το Πιο Εύκολο Τσουρέκι)\nμαγιά 50 γρ. φρέσκια\nνερό 1 κουπ. τσαγ. χλιαρό\nαλευρι 600 γρ.\nαυγα 2 ολόκληρα και 1 κρόκο\nκαλαμποκέλαιο 1/4 κούπας\nΚακουλέ 1 φακελάκι\nμαχλέπι 1 φακελάκι\nαυγα 1 ασπράδι για το άλειμμα\nΣε μία λεκανίτσα τρίβουμε τη μαγιά προσθέτουμε το νερό 2 κουταλιές σούπας ζάχαρη εξτρά και 4-5 κουταλιές από το αλεύρι τα 600 γρ. Αφήνουμε τη μαγιά να φουσκώσει για δέκα λεπτά περίπου. Σε ένα άλλο μπολ χτυπάμε τα αβγά με τη ζάχαρη προσθέτουμε το λάδι το μισό από το βούτυρο λιωμένο και τα μπαχαρικά, τα χτυπάμε με το σύρμα για τα αβγά.\nΜόλις φουσκώσει η μαγιά προσθέτουμε τα αβγά με τα υπόλοιπα υλικά στη μαγιά και αρχίζουμε να βάζουμε το αλεύρι. Προς το τέλος προσθέτουμε και το υπόλοιπο βούτυρο.\nΓίνεται μια ζύμη αρκετά εύπλαστη. Τη σκεπάζουμε και την αφήνουμε να φουσκώσει για περίπου μιάμιση ώρα σε ζεστό μέρος. Λαδώνουμε ελαφρά τον πάγκο μας, χωρίζουμε τη ζύμη στα δύο και πλάθουμε τα τσουρέκια μας. Το ένα το άφησα σκέτο, το άλλο το γέμισα με μερέντα και το έβαλα σε φόρμα του κέικ.\nΠροσοχή εάν το βάλετε σε φόρμα μην ξεχάσετε να βάλετε αντικολλητικό χαρτί για να βγει ποιο εύκολα. Τα αφήνουμε να διπλασιαστούν. Είκοσι λεπτά πριν τα ψήσουμε τα αλλείφουμε με το ασπράδι και πασπαλίζουμε με αμύγδαλα. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς αέρα για 30 λεπτά.


Esperanza Ea142 Solano Notebook Cooling PAD 15.6'' - Βασεις notebook (PER.572857)\nΑρχική > Υπολογιστές > Laptop accessories > ESPERANZA EA142 SOLANO NOTEBOOK COOLING PAD 15.6''\nΒάση ψύξης με μοντέρνο και κομψό σχήμα. Έχει κατασκευαστεί για να είναι αθόρυβη, με οπίσθιο φωτισμό και ανεμιστήρα. Αφαιρεί την θερμότητα κάτω από την βάση και η μείωση της θερμοκρασίας εξασφαλίζει σταθερή λειτουργία και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής της μπαταρίας. Ο ανθεκτικός σχεδιασμός υποστηρίζει εύκολα το βάρος του notebook. Δεν απαιτεί εξωτερική πηγή ρεύματος - τροφοδοτείται από τη θύρα USB του φορητού υπολογιστή. Δεν απαιτείται εγκατάσταση. Ανθεκτική, άνετη και εύκολη στη μεταφορά.\nΚατανάλωση ενέργειας: < 0,9 W.\nΔιαστάσεις: 340 x 250 x 30mm.\nESPERANZA EA142 SOLANO NOTEBOOK COOLING PAD 15.6'' (PER.572857)\n• Θόρυβος: 15dBA.\n• Κατανάλωση ενέργειας: < 0, 9 W.\n• Διαστάσεις: 340 x 250 x 30mm.\nESPERANZA EA142 SOLANO NOTEBOOK COOLING PAD 15.6'' PER.572857 ESPERANZA ESPERANZA ΒΑΣΕΙΣ NOTEBOOK ESPERANZA EA142 SOLANO NOTEBOOK COOLING PAD 15.6''\n7.50 ΒΑΣΕΙΣ NOTEBOOK


“Μαμά, δεν σε αφορά!” – KidsCloud.gr\nKidsCloud.gr > slider > “Μαμά, δεν σε αφορά!”\n-“Μαμά,δεν σε αφορά!”\n– “Εντάξει, παιδί μου!”\nΘα το ακούσεις και θα το αποδεχτείς.\nΓιατί έρχεται εκείνη η στιγμή, που δεν σε αφορά και πρέπει να το καταλάβεις.\nΓιατί, μαμά, δεν σε αφορούν όλα.\nΠώς μου ήρθε αυτό τώρα;\nΧθες, που λέτε, είχα πάει για καφέ με μία φίλη, που είναι μαμά δύο παιδιών ηλικίας 11 & 12 ετών.\nΑφού είπαμε τα νέα μας, αρχίσαμε να μοιραζόμαστε τα σχετικά για την ανάπτυξη των παιδιών μας.\nΜε μία κόρη στα 16, της έλεγα τη διαπίστωσή μου για το πόσο πολύ αλλάζουν τα πράγματα όταν το παιδί περνά στην εφηβεία και για αυτή την αλληλοδιαμόρφωση-αλληλοπροσαρμογή, που συμβαίνει μέσα στο σπίτι. #hello_εφηβεία\nΒιώνουμε αυτή την περίοδο, όπου οι φίλοι και όχι οι γονείς είναι οι πιο σημαντικοί άνθρωποι στη ζωή του έφηβου.\nΗ μανούλα δεν μαθαίνει τα πάντα (και δεν πρέπει κιόλας).\nΟ σεβασμός της ιδιωτικότητας σημαίνει, ότι η έφηβη έχει δικαίωμα να κρατά πράγματα για την ίδια ή να τα μοιράζεται μόνο με τους φίλους της και να μην ξεχνάμε, ότι η μαμά και ο μπαμπάς δεν είναι φίλοι.\nΔιηγήθηκα στη φίλη ένα περιστατικό, όπου κάποιο βράδυ η κόρη ήταν στεναχωρημένη και βυθισμένη σε ένα προβληματισμό στο δωμάτιό της.\nΗ μανούλα ανησύχησε και την πλησίασε για να συζητήσουν, τι την προβληματίζει.\nΗ μανούλα είπε : “Είσαι καλά, κοριτσάκι; Σε προβληματίζει κάτι;”\nΤο κοριτσάκι απάντησε : “Δεν σε αφορά, μαμά! Θα μου περάσει!”\nΚαι η μανούλα αφού έκανε ένα “Γκλουπ!” είπε : “Εντάξει, παιδί μου! Εάν θελήσεις να μου μιλήσεις, ξέρεις πού θα με βρεις.” και έφυγε από το δωμάτιο.\nΕκείνο το βράδυ ήταν πολύ περίεργο.\nΉταν από εκείνες τις στιγμές που συνειδητοποιείς, ότι το παιδί μεγαλώνει και μπαίνει στη διαδικασία ανεξαρτητοποίησής του.\nΑπό αγάπη και την ανάγκη να προστατεύσουμε τα παιδιά μας, γινόμαστε παρεμβατικοί και τις περισσότερες φορές θέλουμε να τα ελέγχουμε με αποτέλεσμα κάτι τελείως διαφορετικό.\nΌμως με αυτόν τον τρόπο τις περισσότερες φορές τα καταπιέζουμε και δεν τους δίνουμε το περιθώριο να μεγαλώσουν και να πατήσουν στα πόδια τους με δύναμη.\nΣαν γονείς οφείλουμε να σεβόμαστε το δικαίωμα της ιδιωτικότητάς τους, πολύ περισσότερο δε όταν αντιλαμβανόμαστε, ότι μεγαλώνουμε υπεύθυνους νέους που έχουν κερδίσει την εμπιστοσύνη μας και εμείς τη δική τους.\nΓι’αυτό και πρέπει να βάζουμε όρια στον εαυτό μας, αλλά και να σεβόμαστε αυτά που βάζουν οι άλλοι και δη οι έφηβοι.\nΤο σημαντικότερο όλων είναι να ξέρουν και να νιώθουν, ότι είμαστε εκεί όταν το χρειαστούν, έτοιμοι να ακούσουμε τα πάντα και να τα στηρίξουμε, όπου και όσο το ζητήσουν.\nΗ πίεση, η καταπίεση και η παρέμβαση δεν έχουν κανένα θετικό αποτέλεσμα.\nΚαι ξέρετε, η αγάπη θέλει χώρο και προσωπική ελευθερία.\nΟπότε, όταν ακούς “Μαμά, δεν σε αφορά!”, το αποδέχεσαι, το σέβεσαι και βαθιά μέσα σου καμαρώνεις για το δυνατό παιδί που μεγαλώνεις.\nΒρήκα ένα εξαιρετικό άρθρο σχετικά με το θέμα της Δρ, Ευφροσύνης Αλεβίζου, που νομίζω, ότι αξίζει να το διαβάσετε : Οικογένεια και σεβασμός της ιδιωτικότητας του εφήβου


ταρω ερωτικες προβλεψεις 14/11 Τρίτη Α\nΌλα αλλάζουν και με την δική σας δράση, μπορούν να γίνουν ακόμη καλύτερα. Οι μέρες μέχρι και να φύγει αυτός ο δύσκολος Νοέμβριος, θα φέρουν τα ζευγάρια και τους συντρόφους, σε μεγάλα αλλά θετικά διλήμματα για το μέλλον τους. Ακόμη και όσοι έχουν χωρίσει, θα βρεθούν – επικοινωνήσουν, και το πιο πιθανόν, είναι να ξανα – συνεχίσουν την σχέση τους, από εκεί που την είχα αφήσει. Κάτι ανάλογο θα διαδραματιστεί στην εργασία σας.\nΜην έχετε κρυφά χαρτιά στην σχέση σας. Ο άνθρωπος σας, και οι ανασφάλειες του έχουν μεγαλώσει… και πιθανόν η ζήλια του να σας πνίγει. Αφήστε τα παλιά και ελάτε στο θετικό τώρα που κάτω από τον ευνοϊκό αστρολογικό ουρανό, μπορείτε να πετύχετε αυτά που θέλετε. Όσοι είναι μόνοι, έχουν πολλές πιθανότητες να βρεθούν γύρω στις μέρες, της αλλαγής του ζωδίου, δίπλα σε ένα νέο πρόσωπο…. που θα τους γίνει και ο επόμενος μεγάλος του έρωτας\nΥπάρχουν στην ζωή σας, πολλοί άνθρωποι, στον ερωτικό – συναισθηματικό τομέα, που σίγουρα σας μπερδεύουν. Πολλά και τα μέτωπα που έχουν ανοίξει και στα εργασιακά σας, που σίγουρα μέχρι να αλλάξει το έτος αυτό, θα σας έχει εξασφαλίσει οικονομικά. Εσείς σαν αεικίνητο ζώδιο, θα πρέπει να κυνηγήστε αυτά που σας είναι ωφέλιμα και σίγουρα μόνο ότι αξίζει. Πολλές και οι σχέσεις που αυτό το διάστημα θα πάρουν αποφάσεις γύρω από μόνιμες δεσμεύσεις.\nΑν συνεχίσετε να έχετε τόσα ανοιχτά μέτωπα με το παρελθόν σας, το μόνο σίγουρο είναι ότι θα μείνετε με το τίποτα ανά χείρας. Εσείς ξέρετε, ποιον πραγματικά αγαπάτε, αλλά και ποιοι είναι οι σωστοί τρόποι, για να τον ξαναφέρετε στην ζωή σας. Με την νέα σελήνη στις 18 / 11, να σας ευνοεί πάνω σε αισθηματικές αποφάσεις… εσείς θα πρέπει να ενεργοποιηθείτε. Οι σχέσεις με κάποιους συνεργάτες – συναδέλφους, χρειάζονται επανατοποθέτηση.\nΘα έχετε από τον αγαπημένο σας σύντροφο, πολλά και καλά νέα, που θα σας ανοίγουν την πόρτα για το μέλλον. Αυτό είναι κάτι που μπορεί ίσως και μέσα στο 2017, να σας φέρει κοντά σε μια δέσμευση. Μόνοι και χωρισμένοι Βασιλιάδες, θα έχουν φρέσκα πρόσωπα, να τους πολιορκούν, και μέχρι να κατακτήσουν την δύσκολη καρδιά τους. Μια μερίδας του ζωδίου, πιθανόν και να καταφέρει, έστω και μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα, να επανασυνδεθεί.\nΕίσαστε καταπιασμένοι με πολλά θέματα οικογενειακά και οικονομικά, αυτήν την εποχή, που μάλλον έχετε αφήσει, άθελα σας τον σύντροφο σας, στην ξεχασμένη γωνία. Ετοιμαστείτε, σας έρχονται κάποια δικαιολογημένα παράπονα, που θα πρέπει με τον σοφό σας τρόπο να διευθετήσετε. Κάποιοι οι οποίοι έχουν σχέση εξ αποστάσεως, πιθανόν και να κάνουν τον κόπο, για ένα μίνι ταξίδι.


ΛΕΣΧΗ 4Χ4 ΑΡΤΑΣ - ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ - ΚΟΝΙΤΣΑ 2010\n«Ανάχωμα» κατά της πώλησης των νέων F-16 στην Τουρκία ή αναβάθμισης του υφιστάμενου στόλου της συγκροτούν Αμερικανοί βουλευτές, μέλη της κοινοβουλευτικής ομάδας για ελληνικά θέματα στο Κογκρέσο. Με δύο τροπολογίες αλλά και επιστολή προς τον Αμερικανό πρόεδρο Τζο Μπάιντεν, ξεκαθαρίζουν ότι δεν νοείται η Ουάσιγκτον να πουλά όπλα, τα οποία χρησιμοποιούνται για την έμπρακτη αμφισβήτηση της εθνικής κυριαρχίας μιας χώρας συμμάχου στο ΝΑΤΟ, όπως είναι η Ελλάδα. Έντονη είναι η δυσαρέσκεια στον τουρκικό Τύπο Όπως αναφέρει ο ανταποκριτής του ΣΚΑΪ στην Κωνσταντινούπλη, Μανώλης Κωστίδης, είναι χαρακτηριστικό ότι το σημερινό πρωτοσέλιδο της Hurriyet, επικεντρώνεται σχεδόν αποκλειστικά σε αυτό το θέμα γράφοντας «Πανικός στο λόμπι για τα F-16». Χαρακτηριστικά αναφέρει ότι γίνεται προσπάθεια από «Έλληνες, Ελληνοκύπριους, Αρμένιους και κάποιους βουλευτές που στηρίζουν τρομοκρατικές οργανώσεις να εμποδίσουν την πώληση των F-16 στην Τουρκία». Όπως αναφέρει η εφημερίδα, ο Αμερικανός πρόεδρος Μπάιντεν επιθυμεί να εγκρίνει τη συμφωνία και της προκαλεί εντύπωση αυτή η προσπάθεια. Επισημαίνεται ότι με την επιστολή τους προς τον Αμερικανό πρόεδρο, […]


Πρώτη καταχώρηση: Πέμπτη, 9 Σεπτεμβρίου 2021, 18:50\nΟ Σύλλογος Συμπαράστασης Κρατουμένων «Ο Ονήσιμος» για μια ακόμα χρονιά, συγκεντρώνει σχολικά είδη για να καλυφθούν οι ανάγκες των παιδιών των άπορων φυλακισμένων, προκειμένου να ξεκινήσουν αξιοπρεπώς την σχολική χρονιά τους.\nΤα σχολικά είδη που συγκεντρώνονται είναι: Σχολικές τσάντες, τετράδια (μπλε και χρωματιστά ), σχολικοί άτλαντες (γεωγραφικοί και πολιτικοί), μπλοκ ζωγραφικής, μαρκαδόροι, μολύβια, στυλό, γόμες, ξύστρες, κασετίνες, πλαστελίνες, χάρακες, διαβήτες κ.λ.π.\nΗ συγκέντρωση των ειδών γίνεται στα γραφεία του συλλόγου (Ασκληπιού 60 Α και Σεργίου Πατριάρχου 8 ) από Δευτέρα μέχρι Παρασκευή από τις 9 π.μ. έως τις 4 μ.μ. Το τηλέφωνο επικοινωνίας είναι 210- 3622017.\nΟ Σύλλογος Συμπαραστάσεως Κρατουμένων «Ο Ονήσιμος» ιδρύθηκε το 1982, ως φιλανθρωπικό σωματείο με σκοπό την υλική και ηθική αρωγή των απόρων φυλακισμένων, των αποφυλακισμένων και των οικογενειών τους. Είναι αναγνωρισμένος από το κράτος ως Ειδικώς Φιλανθρωπικό Σωματείο.\nΣυμπαραστέκεται στους κρατουμένους με την ενίσχυση των φιλόπτωχων ταμείων των φυλακών και με την κάλυψη αναγκών των κρατουμένων σε ιματισμό, είδη πρώτης ανάγκης, υποδήματα, είδη προσωπικής υγιεινής. Συμπαραστέκεται και στους αποφυλακισμένους και στις οικογένειές τους, με οικονομική ενίσχυση, πληρωμή ενοικίων, λογαριασμών ΔΕΚΟ, ιματισμό, τρόφιμα, φάρμακα και λογιστική τακτοποίηση εκκρεμοτήτων, ώστε να λάβουν επιδόματα, λειτουργώντας αποτρεπτικά στην δημιουργία παραβατικής συμπεριφοράς.\nΠαράλληλα, παρέχεται συμμετοχή στην πληρωμή δικαστικών εξόδων σε όλη την επικράτεια, σε άπορους φυλακισμένους και αποφυλακισμένους. Παρέχεται φιλοξενία για ορισμένο χρονικό διάστημα μετά την αποφυλάκιση σε ξενοδοχεία στην Αθήνα, όσων αποφυλακισμένων έχουν πρόβλημα στέγης, καθώς προσφέρονται και τα έξοδα, ώστε ο αποφυλακισμένος να κάνει τις απαραίτητες ενέργειες ,για να φιλοξενηθεί σε ξενώνα.\nΤελευταία ενημέρωση: Πέμπτη, 9 Σεπτεμβρίου 2021, 18:50


Οι επαφές ΠΑΟΚ – Πόρτο - Onsports.gr\nOnsports Team\t19 Ιανουαρίου 2012, 22:33\nΟι επαφές ΠΑΟΚ – Πόρτο\nΟ ΠΑΟΚ προσπάθησε χωρίς αποτέλεσμα να ενισχυθεί με δανεικούς από την Πόρτο.\nΣτον «Δικέφαλο του Βορρά» μετά την πώληση του Βιεϊρίνια αναζήτησαν τρόπους ενίσχυσης και στην αγορά της… Πόρτο. Εξάλλου, οι επαφές των δύο ομάδων ήταν δεδομένες, καθώς έπρεπε να επιτευχθεί συμφωνία για το ποσοστό της μεταγραφής του Πορτογάλου.\nΣύντομα θα υπάρξει συμφωνία μεταξύ των δύο πλευρών, ενώ στο περιθώριο της κουβέντας συζητήθηκε – χωρίς αποτέλεσμα – το ενδεχόμενο να παραχωρηθούν κάποιοι παίκτες δανεικοί στον ΠΑΟΚ. Ωστόσο, όλοι έχουν ομάδα και οι υπόλοιποι είναι πολύ μικροί σε ηλικία.