Καλύτερα Προβιοτικά Συμπληρώματα - Top 10 Προϊόντα για 2018 - Top10Supps\nTop10Supps - Συμπλήρωμα Κατάταξης & Οδηγοί\nHome » Ανοσοποιητικό σύστημα υποστήριξης » Καλύτερα προιόντα συμπληρώματα - Top 10 προϊόντα για 2018\nΚαλύτερα προιόντα συμπληρώματα - Top 10 προϊόντα για 2018\nΤελευταία ενημέρωση: Φεβρουάριος 1, 2018\nΨάχνετε για τα καλύτερα προβιοτικά συμπληρώματα στην αγορά φέτος; Τότε είναι η σωστή λίστα για εσάς. Μπορείτε επίσης να πάρετε περισσότερες πληροφορίες μεταβαίνοντας σε μαςΟδηγός Προβιοτικών Συμπληρώματα.\nΚορυφαία προβιοτικά προϊόντα 10 σε σύγκριση\n1. Ανανέωση της ζωής Ultimate Flora Critical Extra Care\nΤο Ultimate Flora Extra Care είναι ένα ισχυρό συμπλήρωμα προβιοτικών από το Renew Life. Είναι το καλύτερο πρόβειο συμπλήρωμα που είναι διαθέσιμο σήμερα. Με 50 δισεκατομμύρια ζωντανές καλλιέργειες σε κάθε εντεροδιαλυτή κάψουλα, αυτό είναι χωρίς αμφιβολία ένα από τα καλύτερα προβιοτικά προϊόντα στην αγορά.\n50 δισ πολιτισμών (CFU του) ανά κάψουλα\n10 διαφορετικά προβιοτικά στελέχη\nΕντερικά επικαλυμμένες κάψουλες για την καθυστέρηση απελευθέρωσης\nΠροωθεί την υγεία του πεπτικού\nκαταμέτρηση υψηλού πολιτισμού\nΛοιπόν έλαβε σε προβιοτικά σχόλια\n50 δισεκατομμύριο ενεργά προβιοτικές καλλιέργειες από 10 διαφορετικά στελέχη\nΠοιος το κάνει: Ανανεώστε Η ζωή είναι ένας μεγάλος κατασκευαστής συμπλήρωμα με έμφαση στην πεπτική συμπληρώματα για την υγεία. Στην πραγματικότητα, σήμερα παράγουν μόνο τα προβιοτικά και άλλα πεπτικά βοηθήματα. Αυτή η εστίαση τους επιτρέπει να δημιουργήσουν εξαιρετικά καινοτόμα και αποτελεσματικά προϊόντα, διατηρώντας τις τιμές χαμηλές και υψηλή ποιότητα.\nΚατώτατη γραμμή: Ο τεράστιος αριθμός καλλιεργειών, σε συνδυασμό με τις καινοτόμες επικαλυμμένες κάψουλες και την υποστήριξη μιας πολύ αξιόπιστης εταιρείας, καθιστούν αυτές μια εύκολη επιλογή για τις κορυφαίες προτάσεις μας. Η Renew Life, η εταιρεία πίσω από αυτές τις κάψουλες, ΜΟΝΟ κάνει πεπτικά βοηθήματα - έτσι μπορείτε να είστε σίγουροι ότι ξέρουν τι κάνουν!\n$ $ $ Αγορά\n2. NOW Τροφές Probiotic-10\nNOW Foods Προβιοτικά-10 είναι ένα από τα καλύτερα προβιοτικά διαθέσιμα. Με 25 δισ ενεργό πολιτισμών σε κάθε κάψουλα, Προβιοτικά-10 προάγει την υγιή εντερική χλωρίδα και βελτιώνει πολλές πτυχές της σωματικής υγείας.\n10 μοναδική προβιοτικά στελέχη\n25 δισ πολιτισμών (CFU του) ανά κάψουλα\nΓαλακτοκομικά, σιτάρι & χωρίς γλουτένη\nΒολικό single-κάψουλα μέγεθος της μερίδας\nΈνα από τα καλύτερα προβιοτικά για άνδρες και γυναίκες\n25 δισ ενεργό πολιτισμών από 10 διαφορετικά στελέχη\nΠοιος το κάνει: Προβιοτικά-10 γίνεται από NOW Foods, μια μεγάλης κλίμακας κατασκευαστής των τροφίμων για την υγεία και τα συμπληρώματα για την υγεία. Από το ταπεινό ξεκίνημα στο 1948, NOW Foods έχει εξελιχθεί σε ένα από τα μεγαλύτερα ονόματα του χώρου, που σήμερα παράγει περισσότερα από 1,400 διαφορετικά συμπληρώματα διατροφής και τα τρόφιμα για την υγεία. ΤΩΡΑ έχει κερδίσει τη φήμη της ποιότητας και της συνέπειας στην κοινότητα για την υγεία των τροφίμων, που τους καθιστά μία από τις κορυφαίες συνιστάται προβιοτικών τους παραγωγούς μας.\nΚατώτατη γραμμή: Συνολικά, Προβιοτικά 10 είναι ένα φανταστικό προϊόν και ένα από τα ισχυρότερα προβιοτικά συμπληρώματα διαθέσιμα. Εμείς αυτό συνιστάται λόγω του αριθμού των υψηλής κουλτούρας της, προσιτή τιμή, και επειδή προέρχεται από μια αξιόπιστη και αξιόπιστη εταιρεία.\n3. Υγιή Προβιοτικά Προέλευσης\nΥγιεινή προέλευση Το προβιοτικό είναι ένα καλό προβιοτικό συμπλήρωμα με μονάδες σχηματισμού αποικιών 30 (CFU) ανά κάψουλα. Διαμορφωμένο με διαφορετικά προβιοτικά στελέχη 8, το Healthy Origins Probiotic έχει σχεδιαστεί για την πεπτική σας υγεία. Είναι επίσης σταθερό στο ράφι, το οποίο είναι ασφαλώς αξιοσημείωτο όφελος!\n30 δισεκατομμύρια CFU ανά εξυπηρετούν\nΕπικαλυμμένες κάψουλες για την καθυστερημένη πέψη\nΣταθερό στο ράφι - δεν χρειάζονται ψυγείο\nΒολικό 1 μέγεθος της μερίδας κάψουλα\n30 δισ ενεργό πολιτισμών από 8 διαφορετικά στελέχη\nΠοιος το κάνει: Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από υγιείς Origins, μια μεσαίου μεγέθους κατασκευαστή συμπλήρωμα που ιδρύθηκε το 1996. Για τα τελευταία 20 χρόνια, Υγιεινή Origins έχει δεσμευτεί να παρέχει μια υγιή τιμή από αξιόπιστες προελεύσεις - καθιστώντας εξαιρετικά αποτελεσματικό και προσιτά προϊόντα, χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά.\nΚατώτατη γραμμή: Συνολικά, Υγιεινή Origins Τα προβιοτικά είναι ένα μεγάλο φυσικό προβιοτικό. Είναι εύκολο να πάρει, με μόνο 1 κάψουλα που απαιτείται, είναι εξαιρετικά προσιτή, και στο ράφι το είναι σταθερό, δηλαδή δεν υπάρχει καμία ανάγκη να το βάζετε στο ψυγείο. Τέλος, σας προτείνουμε αυτό το προϊόν, επειδή υγιή Origins είναι μια γνωστή εταιρεία που παράγει σταθερά υψηλής ποιότητας προϊόντα.\n4. Δρ Mercola Complete Probiotics\nΟ Δρ Mercola Πλήρης Τα προβιοτικά είναι μια ισχυρή προβιοτικό συμπλήρωμα με 70 δισ ΟΡΙΙδ ανά μερίδα. Συσκευασμένα με 10 διαφορετικά στελέχη υγιή προβιοτικά, Complete Τα προβιοτικά είναι βολικό και ισχυρό.\n70 δισεκατομμύρια CFU ανά εξυπηρετούν\nΕπιχρισμένα να αντισταθούν τα οξέα του στομάχου (αυξάνει το ρυθμό της πέψης)\nΣταθερό σε θερμοκρασία δωματίου\n18 ζωή μήνα ζωής\n70 δισ ενεργό πολιτισμών (CFU) από 10 διαφορετικά στελέχη\nΠοιος το κάνει: Πλήρης προβιοτικά γίνεται από τον Δρ Mercola Συμπληρώματα Premium. Ιδρύθηκε και διευθύνεται από τον Δρ Joseph Mercola, η εν λόγω εταιρεία κάνει συμπληρωμάτων fitness και της υγείας υψηλής ποιότητας για ένα ευρύ φάσμα ανθρώπων. Ο Δρ Mercola είναι ειδικός σε θέματα υγείας, συγγραφέας και προσωπικότητα TV με την εμπειρία και τους πόρους για να κάνει υψηλής ποιότητας προϊόντα.\nΚατώτατη γραμμή: Συνολικά, ο Δρ Mercola Πλήρης Τα προβιοτικά είναι ένα από τα κορυφαία προβιοτικά συμπληρώματα εκεί έξω. Με μια μαζική καταμέτρηση κουλτούρα 70 δισεκατομμύρια, κάθε μερίδα πακέτα αρκετά γροθιά όσον αφορά τα οφέλη για την υγεία. Επίσης, το γεγονός ότι αυτό το προϊόν είναι σταθερό στο ράφι με τη ζωή 18 + μήνα ράφι είναι ένα τεράστιο πλεονέκτημα! Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι είναι λίγο πιο ακριβό από ό, τι μερικά από τα κορυφαία συστάσεις μας.\n5. Διατροφή τώρα PB8\nΔιατροφή Τώρα PB8 είναι μια προσιτή και αποτελεσματική προβιοτικό συμπλήρωμα. Με 14 δισ CFUs ανά μερίδα, είναι στο κάτω άκρο όσον αφορά την καταμέτρηση του πολιτισμού, αλλά είναι πολύ προσιτές - και μπορείτε πάντα να πάρετε περισσότερο από 2 μερίδες την ημέρα για να αυξήσει προβιοτικά πρόσληψη σας.\n14 δισ CFUs ανά μερίδα\n8 διαφορετικά στελέχη\nΧαμηλότερο αριθμό CFU από το μέσο όρο\n14 δισ ενεργό πολιτισμών (CFUs) από 8 διαφορετικά στελέχη\nΠοιος το κάνει: Διατροφή Τώρα PB8 γίνεται με τη διατροφή Τώρα, ένας κατασκευαστής των συμπληρωμάτων υγείας. Ιδρύθηκε το 1998, Διατροφή Τώρα, έχει κρατήσει επιχειρήσεις μικρές, ενώ εστιάζοντας σε ποιότητα έναντι της ποσότητας προσέγγιση. Σήμερα, έχουν αναπτύξει μια πιστή ακολουθία των οπαδών που αγαπούν τις βιταμίνες τους και τα συμπληρώματα για την υγεία.\nΚατώτατη γραμμή: Συνολικά, το Nutrition Now PB8 είναι ένα καλό προϊόν από μια καλή εταιρεία. Έχει ένα χαμηλότερο περιεχόμενο προβιοτικών από τα περισσότερα προϊόντα αυτής της λίστας, αλλά χρησιμοποιεί υψηλής ποιότητας συστατικά. Είναι επίσης αρκετά προσιτό, το οποίο είναι ιδανικό για όσους έχουν προϋπολογισμό.\n6. Το Sedona Labs iFlora Multi-Probiotic\nΣεντόνα Labs iFlora Multi-Probiotic είναι μια ισχυρή προβιοτικό συμπλήρωμα με 16 διαφορετικά προβιοτικά στελέχη. Με ένα επιβλητικό 32 δισεκατομμύρια κύτταρα σε κάθε μερίδα, iFlora προωθεί την ισορροπημένη, τακτική πέψη και ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι μια προσιτή επιλογή από μια μεγάλη εταιρεία, οπότε ήταν μια εύκολη επιλογή για κορυφή της λίστας 10 μας.\n32 δισ CFUs ανά μερίδα\n16 προβιοτικά στελέχη\n2 κάψουλες ανά μερίδα\n32 δισ ενεργό πολιτισμών (CFUs) από 16 διαφορετικά στελέχη\nΠοιος το κάνει: iFlora Multi-Probiotic είναι κατασκευασμένο από Σεντόνα Labs, μιας εταιρείας συμπλήρωμα υγείας που ειδικεύεται στα προβιοτικά συμπληρώματα. Για τα τελευταία 20 χρόνια, Σεντόνα Labs έχει αφιερωθεί στη δημιουργία καινοτόμων προβιοτικά μίγματα και το πεπτικό προϊόντων υγείας για την υποστήριξη των αναγκών υγείας των πελατών από όλο τον κόσμο. Το γεγονός ότι Σεντόνα Labs ειδικεύεται σε προβιοτικά σας λέει πολλά για την ποιότητα των προϊόντων τους!\nΚατώτατη γραμμή: Συνολικά, το iFlora Multi-Probiotic είναι ένα εξαιρετικό προϊόν σε εξαιρετική τιμή. Είναι κατασκευασμένο από μια εταιρεία που είναι αποκλειστικά αφιερωμένη στην παραγωγή των καλύτερων προβιοτικών. Περιέχει 16 διαφορετικές προβιοτικές καλλιέργειες, κάτι που είναι κάτι παραπάνω από οποιοδήποτε άλλο προϊόν αυτής της λίστας. Δεν είναι η φθηνότερη επιλογή, αλλά η ποιότητα αυτού του συμπληρώματος το καθιστά εξαιρετική επιλογή.\n7. Καλλιέργεια του πεπτικού υγιεινού προβιωτικού\nCulturelle Πεπτικό Υγεία προβιοτικά είναι ένα αποτελεσματικό προβιοτικό συμπλήρωμα με 10 δισ ενεργό πολιτισμών ανά μερίδα. Αυτό το συμπλήρωμα μία φορά ανά ημέρα παρέχει το σώμα σας με μια σταθερή δόση υγιή βακτήρια που μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το πεπτικό σας σύστημα σε καλό δρόμο, ενώ υποστηρίζει την υγεία του ανοσοποιητικού και περισσότερο.\n10 δισ CFUs ανά μερίδα\n1 προβιοτικό στέλεχος\nΜία κάψουλα ημερησίως\nΜόνο 1 προβιοτικό στέλεχος\n10 δισ ενεργό πολιτισμών (CFUs) από 1 διαφορετικό στέλεχος\nΠοιος το κάνει: Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από Culturelle, μια μεγάλης κλίμακας κατασκευαστή προβιοτικό συμπλήρωμα. Για πολλά χρόνια, Culturelle έχει ειδικευτεί στο πεπτικό συμπληρώματα για την υγεία, όπως τα προβιοτικά. Χρησιμοποιούν ένα μοναδικό στέλεχος των προβιοτικών είναι γνωστή ως Lactobacillus GG, Μια κλινικά αποδεδειγμένη στέλεχος που χρησιμεύει ως κύριο δραστικό συστατικό τους.\nΚατώτατη γραμμή: Συνολικά, Culturelle Πεπτικό Υγεία Probiotic είναι μια καλή επιλογή για ορισμένους. Έχει ένα χαμηλότερο αριθμό πολιτισμό από το μέσο όρο, και σε αντίθεση με τα περισσότερα προϊόντα σε αυτόν τον κατάλογο, και επίσης χρησιμοποιεί μόνο ένα στέλεχος των προβιοτικών. Η έρευνα έχει δείξει ότι η προβιοτικά μίγματα φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματική από ό, τι τα προϊόντα single-στέλεχος, έτσι ώστε να το έχετε υπόψη σας.\n8. GNC Ultra 50 προβιοτικό σύμπλεγμα\nUltra 50 Προβιοτικά Complex είναι ένα αποτελεσματικό προβιοτικό συμπλήρωμα από GNC. Με 50 δισ CFUs ανά μερίδα και ένα ράφι-σταθερή φόρμουλα, αυτό το συμπλήρωμα είναι ένας εύκολος τρόπος για να βελτιώσει την πέψη σας και να αποκαταστήσει την ισορροπία των βακτηρίων στο σύστημά σας.\n50 δισ CFUs ανά μερίδα\n4 διαφορετικά στελέχη\nΔεν απαιτείται ψύξη (σταθερό ράφι)\n50 δισ ενεργό πολιτισμών (CFUs) από 4 διαφορετικά στελέχη\nΠοιος το κάνει: Ultra Complex 50 Τα προβιοτικά είναι κατασκευασμένο από GNC, ένα από τα μεγαλύτερα ονόματα στη βιομηχανία συμπληρωμάτων. Είναι πιθανό να έχετε δει τα καταστήματα GNC στο τοπικό εμπορικό κέντρο ή το εμπορικό κέντρο σας. GNC είναι μια τεράστια πολυεθνική εταιρεία που πουλάει τα συμπληρώματα υγείας για να καλύψει τις ανάγκες του αυξανόμενου υγεία-συνειδητή κοινότητα.\nΚατώτατη γραμμή: Συνολικά, Ultra 50 Προβιοτικά Complex είναι ένα αποτελεσματικό προϊόν από μια αξιόπιστη εταιρεία. Διαθέτει υψηλό αριθμό πολιτισμό και είναι βολικό το γεγονός ότι είναι σταθερό στο ράφι. Από την άλλη πλευρά, είναι ένα από τα πιο ακριβά επιλογές σε αυτή τη λίστα.\n9. Πρωτεύον προβιοτικό 10 της υπερημερίας του Puritan\nΠουριτανική του Pride Προβιοτικά 10 είναι μια ταχεία απελευθέρωση προβιοτικό συμπλήρωμα που περιέχει 20 δις ζωντανών καλλιεργειών ανά μερίδα. Με μια προηγμένη φόρμουλα που χρησιμοποιεί 10 διαφορετικά προβιοτικά στελέχη, αυτό το προϊόν είναι καλά ισορροπημένη και αποτελεσματική.\n20 δισ CFUs ανά μερίδα\n10 διαφορετικά στελέχη\nτύπο ταχεία απελευθέρωση παίρνει να εργαστεί γρήγορα\nΚάτω καταμέτρηση του πολιτισμού από τον μέσο όρο\n20 δισ ενεργό πολιτισμών (CFUs) από 10 διαφορετικά στελέχη\nΠοιος το κάνει: Προβιοτικά 10 γίνεται με Pride πουριτανική, η μεγάλης κλίμακας παραγωγός των συμπληρωμάτων και άλλων προϊόντων για την υγεία. Για περισσότερα από 40 χρόνια, πουριτανική Pride έχει εργαστεί σκληρά για να αναπτύξουν προϊόντα αιχμής για να καλύψει τις ανάγκες των πελατών τους. Βασισμένο στο Long Island, Νέα Υόρκη, Pride πουριτανική έχει τώρα μια πελάτες σε όλο τον κόσμο.\nΚατώτατη γραμμή: Συνολικά, πουριτανική του Pride Προβιοτικά 10 είναι ένα καλό προβιοτικό. Προσφέρει 20 δισ CFUs ανά μερίδα, το οποίο είναι χαμηλότερο από το μέσο όρο, αλλά εξακολουθεί να είναι πολύ ευεργετική. Είναι κατασκευασμένο από ένα πολύ καλά φήμη της εταιρείας, και έρχεται σε μια πολύ λογική τιμή, καθιστώντας το μια εύκολη επιλογή για τη λίστα των συστάσεων.\n10. Προβιοτικό Bio-Kult\nBio-Kult προβιοτικά είναι μια προηγμένη multi-στέλεχος προβιοτική φόρμουλα. Κατασκευασμένη από Bio-Kult, αυτό το προϊόν είναι σταθερό στο ράφι και περιέχει προβιοτικά από 14 διαφορετικά στελέχη. Περιέχει 2 δις ζωντανών καλλιεργειών ανά κάψουλα, το οποίο είναι στη χαμηλή πλευρά.\n2 δισ CFUs ανά κάψουλα\n14 διαφορετικά προβιοτικά στελέχη\nΓαλακτικό οξύ προβιοτικά με βάση\nΣταθερό στο ράφι (οπότε δεν χρειάζεται να βάζετε στο ψυγείο)\nΧαμηλός αριθμός πολιτισμού ανά μερίδα\n2 δισ ενεργό πολιτισμών (CFUs) από 14 διαφορετικά στελέχη\nΠοιος το κάνει: Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από την Bio-Kult, ένα τμήμα της Προβιοτικά International. Για την τελευταία 20 + χρόνια, προβιοτικά International έχει αποκλειστικά αφιερωμένο στην ανάπτυξη καινοτόμων νέων συμπληρωμάτων πεπτικού χρησιμοποιώντας καλλιέργειες βακτηρίων. Σήμερα, είναι πλήρως διαπιστευμένο και έχουν ευχαριστημένους πελάτες από όλο τον κόσμο.\nΚατώτατη γραμμή: Συνολικά, Bio-Kult Probiotic είναι μια καλή επιλογή για ορισμένους. Περιέχει 14 διαφορετικά προβιοτικά στελέχη, το οποίο είναι χρήσιμο για εκείνους που θα ήθελαν να διαφοροποιήσουν τις πηγές τους από αυτά τα χρήσιμα βακτηρίδια. Από την άλλη πλευρά, ο αριθμός πολιτισμού σε αυτές τις κάψουλες είναι αρκετά χαμηλό, γι 'αυτό είναι λίγο ακριβό για αυτό που είναι.\nτα προβιοτικά είναι ζωντανά βακτήρια ή / και ζύμες που θεωρούνται καλές για τη γενική υγεία σας. Αυτοί οι μικροοργανισμοί που βρίσκονται φυσικά στο ανθρώπινο σώμα, καθώς και σε ορισμένα τρόφιμα και συμπληρώματα.\nΣε τρόφιμα, τα πιο συνηθισμένα προβιοτικά που περιέχουν συστατικά που έχουν υποστεί ζύμωση ή καλλιεργημένα αυτά. Γιαούρτι, λάχανο τουρσί, κεφίρ, kombucha κλπ όλα περιέχουν ισχυρά προβιοτικά, τα οποία δημιουργούνται με φυσικό τρόπο μέσω της διαδικασίας της ζύμωσης. Άλλα τρόφιμα περιέχουν προβιοτικά που προστίθενται σε επίτηδες, για να σας βοηθήσει να αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη σας από αυτά τα χρήσιμα βακτήρια του εντέρου. Στη συνέχεια, τέλος, έχουμε προβιοτικά συμπληρώματα.\nΤι είναι τα προβιοτικά συμπληρώματα;\nΜερικά από τα πιο αποτελεσματικά προβιοτικά έρχονται εκεί έξω σε μορφή συμπληρώματος. Γενικά βρίσκεται σε μορφή κάψουλας, τα καλύτερα προβιοτικά συμπληρώματα θα παραδώσει μια συμπυκνωμένη δόση των ζωντανών καλλιεργειών και βακτήρια, που μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση υγεία του πεπτικού συστήματος και να προωθήσει πολλές πτυχές της ευημερίας.\nΟφέλη από προβιοτικά συμπληρώματα\nΒασικά, αυτά τα συμπληρώματα παρέχουν τα ίδια τα προβιοτικά οφέλη όπως τα προβιοτικά βρίσκονται σε ζυμωμένα τρόφιμα. Υπάρχει μικρή διαφορά μεταξύ αυτών των μικροοργανισμών σε μορφή συμπληρώματος τους εναντίον εκείνων που βρίσκονται στα τρόφιμα, εκτός από το γεγονός ότι τα συμπληρώματα γενικά περιέχουν μια υψηλότερη συγκέντρωση αυτών των βακτηρίων. Έτσι, με άλλα λόγια, τα προβιοτικά οφέλη των συμπληρωμάτων είναι τα ίδια με τα οφέλη από την κατανάλωση τροφών που έχουν υποστεί ζύμωση, αλλά οι ισχυρότερες προβιοτικά που βρέθηκαν σε μορφή συμπληρώματος.\nΕίτε είστε λαμβάνοντας προβιοτικά για τη δυσκοιλιότητα, πεπτικά προβλήματα, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, ή για άλλο λόγο, θα πρέπει να γνωρίζουν τις πιθανές παρενέργειες. Οι άνθρωποι συχνά μας ρωτούν, είναι τα προβιοτικά ασφαλή; Η σύντομη απάντηση είναι, ναι! Σε γενικές γραμμές, δεν θα αντιμετωπίσετε τυχόν παρενέργειες από τη λήψη προβιοτικών συμπληρωμάτων, έτσι αρκεί να ακολουθήσετε τις οδηγίες και να μην πάρετε πάρα πολύ.\nΩστόσο, με αυτό που είπε, υπάρχουν μερικές πιθανές παρενέργειες των προβιοτικών που πρέπει να γνωρίζει:\nδυσφορία του στομάχου / φυσικού αερίου\nΜερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν μικρή ενόχληση στο στομάχι, gassiness, ή φούσκωμα μετά τη λήψη προβιοτικών. Αυτό είναι αρκετά σπάνιο, αλλά συμβαίνει. Για μερικούς, είναι χρήσιμο να πάρετε αυτά τα συμπληρώματα με γεμάτο στομάχι για να αποφύγετε αυτό το δυναμικό παρενέργεια. Επίσης - σε γενικές γραμμές, τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, όπως εκείνα με χρόνιες ασθένειες, είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αερίου από αυτά τα συμπληρώματα.\nΠολύ σπάνια, οι άνθρωποι βιώνουν αλλεργικές αντιδράσεις σε συστατικά που βρίσκονται στα προβιοτικά. Είναι σπάνιο, αλλά συμβαίνει - αν και, το ίδιο θα μπορούσε να ειπωθεί για ακριβώς για κάθε συμπλήρωμα διατροφής και προϊόντα εκεί έξω!\nΠώς να πάρετε το Προβιοτικά\nΑυτά τα συμπληρώματα βρίσκονται γενικά σε μορφή χαπιού ή κάψουλας. Είναι αρκετά προσιτές και εύκολα διαθέσιμα τόσο σε online εμπόρους λιανικής πώλησης και καταστήματα συμπλήρωμα. Κάθε προϊόν θα έχει ελαφρώς διαφορετικές δοσολογίες και τις οδηγίες χρήσης, έτσι ώστε να δώσουν προσοχή στο μπουκάλι ειδικό συμπλήρωμα σας.\nΣε γενικές γραμμές, είναι καλύτερο να πάρει τα προβιοτικά με άλλα τρόφιμα στο στομάχι σας. Μερικές φορές, αν πάρετε ένα χάπι με άδειο στομάχι, μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποια μικρή ενόχληση. Έτσι, είναι μια καλή ιδέα να τους πάρει με ένα γεύμα.\nΌπως και με οποιοδήποτε συμπλήρωμα, είναι σημαντικό να ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία του προϊόντος. Πάρτε τη συνιστώμενη δόση και ακολουθήστε τις οδηγίες - δεν λαμβάνουν περισσότερα από ό, τι συνιστάται, εκτός και αν μιλήσετε με το γιατρό σας πρώτα!\nΕπίσης της σημείωσης - θα πρέπει να προσέξετε κατά την αποθήκευση προβιοτικά συμπληρώματα. Αυτές οι κάψουλες περιέχουν ζω πολιτισμών, βακτήρια και μικροοργανισμούς. Δεδομένου ότι είναι πραγματικά ζωντανός, που είναι ευαίσθητα σε αυξήσεις άλλες παράτυπες τεχνικές θερμοκρασία αποθήκευσης και.\nΑνάλογα με το προϊόν και πώς γίνεται, συμπλήρωμα σας μπορεί ή δεν μπορεί να συνιστούμε ψύξης. Διαβάστε τη συσκευασία του προϊόντος να καθοριστεί εάν ή όχι θα πρέπει να το βάζετε στο ψυγείο κάψουλες σας. Ακόμη και αν δεν χρειάζονται ψυγείο, θα πρέπει να φροντίσει να κρατήσει κάψουλες σας μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, και να αποφευχθεί η ταχεία αύξηση της θερμοκρασίας (ώστε να μην κρατήσει το μπουκάλι δίπλα από το φούρνο σας!)\nΑυτός είναι ένας ακόμη λόγος που θα πρέπει να αγοράσουν καλό προβιοτικά από καλές πηγές. Καθώς αυτές τις ηλικιακές προϊόντα, χάνουν σιγά-σιγά την ισχύ. Έτσι, δεν αγοράζουν από ιστοσελίδες έκπτωση ή άγνωστες πηγές. Προσπαθήστε να αγοράζουν μόνο υψηλής ποιότητας προϊόντα από αξιόπιστες εταιρείες. Συμβουλή: έχουμε κάνει τη δουλειά για σας. Ελέγξτε την παρακάτω λίστα από τα καλύτερα προβιοτικά συμπληρώματα διαθέσιμο!\nΠόσο καιρό χρειάζεται να λειτουργήσει η προβιοτική; Αυτό εξαρτάται πραγματικά από το τι τους χρησιμοποιείτε. Γενικά, φτάνουν να δουλεύουν αρκετά γρήγορα και θα πρέπει να βλέπετε αποτελέσματα μέσα σε μια εβδομάδα, αλλά πάλι, εξαρτάται πραγματικά από το τι τους χρησιμοποιείτε.\nΤι να ψάξει σε ένα καλό προβιοτικό συμπλήρωμα\nΕπειδή υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη αυτών των συμπληρωμάτων από πολλές διαφορετικές εταιρείες, μπορεί συχνά να είναι δύσκολο να επιλέξετε το καλύτερο για εσάς. Έχουμε ήδη κάνει μια λίστα με τα κορυφαία συμπληρώματα προβιοτικών στην αγορά, αλλά πριν δούμε αυτό, ας πάει πάνω από ό, τι πρέπει να προσέξετε κατά την επιλογή ενός συμπληρώματος:\nπροβιοτικά περιεχόμενο - Πρώτα απ 'όλα, ρίξτε μια ματιά στην πραγματική καταμέτρηση των προβιοτικές καλλιέργειες (μετρούμενη σε CFUs ή μονάδες σχηματισμού αποικιών) σε κάθε κάψουλα. Σε γενικές γραμμές θα είναι ένας τεράστιος αριθμός, όπως 10 50 ή δισεκατομμύρια. Ο αριθμός αυτός είναι χρήσιμο για τη σύγκριση δύο διαφορετικά προϊόντα, αλλά δεν σας πω όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε.\nΤύπους των προβιοτικών - Όπως αναφέρθηκε, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι των ωφέλιμων βακτηρίων. Lactobacillus και Bifidobacterium είναι οι δύο πιο συχνές, αν και υπάρχουν διαφορετικά στελέχη σε κάθε μία από τις κατηγορίες αυτές. Εάν ο γιατρός σας σας έχει πει να λάβει μια συγκεκριμένη κουλτούρα, να εξετάσουμε προσεκτικά τις ετικέτες με τα συστατικά.\nποιότητας μάρκα - Υπάρχουν ένα σωρό εταιρείες που κάνουν αυτά τα συμπληρώματα, και δεν είναι όλοι ίσοι! Τα καλύτερα προβιοτικά μάρκες θα χρησιμοποιούν υψηλής ποιότητας συστατικά, ενδελεχή έλεγχο της ποιότητας και αυστηρές δοκιμές για να παράγουν την υψηλότερη δυνατή ποιότητα του προϊόντος. Κάτω μάρκες ποιότητας κόψει τις γωνίες και να καταλήξετε την παροχή χαμηλότερης ποιότητας προϊόντα. Διαβάστε προβιοτικά σχόλια για να βρείτε τις καλύτερες μάρκες, ή ελέγξτε τη λίστα με τα παρακάτω συστάσεις.\nαξία - Η τιμή δεν πρέπει να είναι ο κύριος καθοριστικός παράγοντας, αλλά είναι πάντα θα είναι ένας παράγοντας Κρατήστε ένα μάτι για την τιμή ανά μερίδα ή ανά ημέρα για κάθε προϊόν είστε σύγκριση (αν δεν είσαι πλούσιος!). Δεν θέλετε κατ 'ανάγκη φθηνά προβιοτικά, όμως, πρέπει να ψάξετε για μια επιλογή ποιότητα σε λογική τιμή.\nΤα πιο δημοφιλή του 2018\nΑναζήτηση σε αυτό το δικτυακό τόπο


Φωλιά τερμιτών, Αιθιοπία, Αφρική Στοκ Εικόνα - εικόνα από φωλιά, wildlife: 50300877\nΦωλιά τερμιτών, Αιθιοπία, Αφρική. Wildlife, τουρισμός.\nΦωλιά τερμιτών στο νότο της Αιθιοπίας, Αφρική\n5564x3130px18.5" x 10.4" @300dpi\n7869x4426px26.2" x 14.8" @300dpi\nτα βουνά η όψη Ο καταρράκτης στα βουνά κλείνει επάνω. Αφρική, Αιθιοπία. Βουνά, Αιθιοπία E Μπλε πτώσεις του Νείλου, Bahar Dar, Αιθιοπία Δέντρα στην Αιθιοπία Abyssinicus Rumex Τα βουνά Simien, Αιθιοπία Hamerkop στη μέση πτήση\nΚόκκινος-και-κίτρινο Barbet στη φωλιά τερμιτών Τεράστιο ανάχωμα τερμιτών στην Αφρική, νότια Αιθιοπία, κοιλάδα Omo Τοπίο με το ανάχωμα τερμιτών στη σαβάνα στην κοιλάδα Weito, Αιθιοπία Termitary τερμίτης φωλιών Τροπική φωλιά τερμιτών στη φύση, ανάχωμα τερμιτών στη φύση\nΕθνικό πάρκο Litchfield, Αυστραλία Φωλιά τερμιτών, Αιθιοπία, Αφρική Εθνικό πάρκο Litchfield, Αυστραλία Εθνικό πάρκο Litchfield, Αυστραλία Εθνικό πάρκο Litchfield, Αυστραλία εθνικό πάρκο kakadu της Αυστρα&l εθνικό πάρκο kakadu της Αυστρα&l Εθνικό πάρκο Litchfield, Αυστραλία Εθνικό πάρκο Litchfield, Αυστραλία\nΦωλιά τερμιτών, Αιθιοπία, Αφρική


pokotali: Μαγική βραδια\nΖούμε σ΄εναν κόσμο μαγικό,\nμε φόντο την Ακρόπολη, το Λυκαβητό.......\nΜε το τραγούδι Ελένη, ξεκίνησε η χθεσινή συναυλία του Θ.Μικρούτσικου στο Ηρώδειο.\nΜαγική βραδιά. Γεμάτο το αρχαίο Θέατρο, με ενα κοινό ενθουσιώδες που δεν σταμάτησε να σιγοψιθυρίζει τους στίχους των τραγουδιών.\nΟ Θ.Μικρούτσικος ειτε καθόταν στο πιάνο ειτε διεύθυνε την ορχήστρα γέμιζε με την πληθωρική του παρουσία ολον τον χώρο.\nΟι τραγουδιστές συμμετείχαν οχι μόνο με την φυσική τους παρουσία στον χώρο αλλα με την ενταση που εδιναν στην ερμηνεία κάθε τραγουδιού. Σε κανένα τραγούδι δεν μου δημιουργήθηκε η εντύπωση οτι....αντε να το πουμε να τελειωνουμε.\nΧωρίς να θέλω να υποτιμήσω τα αλλα τραγούδια, ο κόσμος -κι εγω- ξεσηκώθηκε μόλις άρχισαν τα τραγούδια σε στίχους του Ν.Καββαδία.\nΤαξίδεψα ,οχι μόνον στις θάλασσες των τραγουδιών, αλλα πίσω στα χρόνια της νιότης μου, οταν πρωτογνωρισα τον ποιητή και τα ποιηματα του διαβάζονται ξανά και ξανά.\nΧάρηκα, με την συγκίνηση και τον ενθουσιασμό της κόρης μου.\nΣτο τέλος ορθιοι χειροκροτούσαμε τον συνθέτη και τους ερμηνευτές, φωνάζοντας ..κι αλλο ,κι αλλο.........χωρίς δυστυχώς να μας κάνουν το χατήρι.\nΗταν μια μαγική βραδιά.\n(Επειδή δεν βάζω μυαλό -ποντιακό κεφάλι - ξαναφόρεσα τις πλατφόρμες μου.)\nΕΛΕΝΑ 24 Ιουνίου 2009 - 3:23 μ.μ.\nΟπως την περιγράφεις πρέπει να ήταν πραγματικά μια ξεχωριστή βραδιά, μια μουσική πανδαισία!!\nΠάντα τέτοια εύχομαι:)\nΒΑΓΓΕΛΗΣ 24 Ιουνίου 2009 - 4:33 μ.μ.\nΘΑ ΣΥΜΦΩΝΗΣΩ ΜΕ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ ΣΕ ΠΟΛΛΑ ΣΗΜΕΙΑ... ΑΛΛΑ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΚΑΤΑΘΕΣΩ ΚΑΙ ΤΙΣ ΕΠΙΦΥΛΑΞΕΙΣ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΜΟ ΤΟΥ ΚΟΙΝΟΥ... ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΤΟ ΚΟΙΝΟ ΠΟΛΥ ΕΥΚΟΛΑ ΔΕΧΤΗΚΕ ΤΗΝ ΑΠΟΧΩΡΗΣΗ ΤΩΝ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΩΝ ΧΩΡΙΣ "ΚΙ ΑΛΛΟ" ΟΠΩΣ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΗΚΑ ΑΝΑΦΕΡΕΙΣ... ΤΕΛΟΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΓΝΩΜΗ ΜΟΥ... Η ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΤΑΙΡΙΑΖΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΣΤΟ ΜΕΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΗΣ... ΘΕΩΡΗΣΑ ΠΩΣ ΕΙΧΕ ΛΙΓΟ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ "ΣΤΗΣΙΜΟ" ΑΠΟ ΟΤΙ ΑΡΜΟΖΕΙ Ο ΧΩΡΟΣ ΤΟΥ ΗΡΩΔΕΙΟΥ... ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΞ ΟΡΙΣΜΟΥ ΦΤΙΑΓΜΕΝΟΣ ΝΑ ΣΕ ΟΔΗΓΕΙ ΣΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΛΕΜΕ ΚΑΘΑΡΣΗ... ΚΑΤΙ ΤΟ ΟΠΟΙΟ Η ΧΘΕΣΙΝΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΔΕΝ ΕΚΑΝΕ ΚΑΤΑ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΜΟΥ... ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ ΟΤΙ ΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΠΟΥ ΠΑΝΤΟΤΕ ΣΥΝΟΔΕΥΕΙ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΔΟΥΛΕΙΕΣ ΤΟΥ Θ. ΜΙΚΡΟΥΤΣΙΚΟΥ, ΗΤΑΝ ΕΚΔΗΛΟ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΧΘΕΣΙΝΟΒΡΑΔΥΝΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ... ΑΛΛΑ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΠΩ ΛΙΓΟ ΠΙΟ ΚΟΙΝΑ... ΜΟΥ ΕΛΛΕΙΨΕ ΛΙΓΟ Ο "ΗΡΩΔΕΙΑΚΟΣ" ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΜΟΣ, Ο ΑΥΘΟΡΜΗΤΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΚΟΙΝΟΥ... Ο ΑΥΘΟΡΜΗΤΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΘΑΝΟΥ (ΠΟΥ ΠΑΡΕΠΙΠΤΩΝΤΩΣ ΕΡΜΗΝΕΥΣΕ ΓΙΑ ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΟΥΣ "7 ΝΑΝΟΥΣ..." ΜΕ ΤΟΝ ΜΟΝΑΔΙΚΟ ΔΙΚΟ ΤΟΥ ΤΡΟΠΟ!!! - ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΣΗΜΕΙΟ ΤΗΣ ΒΡΑΔΙΑΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΓΝΩΜΗ ΜΟΥ)... ΚΑΤΑ Τ' ΑΛΛΑ ΗΤΑΝ ΜΙΑ ΠΟΛΥ ΟΜΟΡΦΗ ΒΡΑΔΙΑ... ΙΣΩΣ ΛΙΓΟ ΚΑΤΩΤΕΡΗ ΤΟΥ ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΟΥ ΓΙΑ ΜΕΝΑ... ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΑΚΟΥΣΩ ΤΗΝ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΥΣ ΜΟΥ... ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ\nΦΥΡΔΗΝ-ΜΙΓΔΗΝ 24 Ιουνίου 2009 - 5:13 μ.μ.\nΧαίρομαι που σε "γέμισε" η έξοδος με την κόρη σου.\nΔιάβασα και τη σεβαστή γνώμη του Βαγγέλη για τη μαγική βραδιά.\nΤελικά το αποτέλεσμα επηρεάζεται και από τη βαρύτητα των επιμέρους παραγόντων (πέρα από το καλλιτεχνικό μέρος, ψυχολογία της στιγμής, συγκινησιακοί παράγοντες κ.α.)\nΤο γεγονός πως ήταν μια "γεμάτη" για σένα βραδιά, αυτό είναι που για μένα μετράει.\nRedHat 25 Ιουνίου 2009 - 12:13 μ.μ.\nΣ΄ευχαριστώ ΕΛΕΝΑ για τις ευχές σου.\nRedHat 25 Ιουνίου 2009 - 12:29 μ.μ.\nΒαγγέλη, σ΄ευχαριστω για την επίσκεψη σου και για την κατάθεση των σκέψεων σου.\nΘεωρώ οτι το Μέγαρο ΜΟυσικής ειναι πιο κατάλληλο για τέτοιου ειδους μουσικές παραστάσεις, με την διαφορά οτι οταν ακούς Καββαδία χρειάζεσαι εναστρο ουρανό και ενα νυχτερινό αεράκι για να ΄΄ζείς ΄΄ πιο έντονα τα τραγούδια.\nΤο κοινό πράγματι δέχθηκε την αποχώρηση των καλλιτεχνών ευκολα, το θεώρησα ομως σαν ενδειξη σεβασμού οχι σαν έλλειψη ενθουσιασμού.\nΚάθαρση βιωσα σε παράσταση αρχαίου δράματος, απο μόνο του το Ηρώδειο δεν μπορει να σου την προσφέρει μέσα απο μια οποιαδήποτε εκδήλωση ,οσο ποιοτική και να είναι. Και η γνώμη μου ειναι οτι τέτοιου ειδους παραστάσεις δεν ταιριάζουν γενικα σε κανένα αρχαίο θέατρο. Θα ηταν καλύτερο να γίνονται σε ανοικτά θέατρα που υπάρχουν αρκετα στην Αθήνα.\nΤώρα για τον ΄΄Ηρωδειακό ΄΄ ενθουσιασμό ,δυστυχώς για μένα δεν εχω εμπειρία για να μπορώ να κάνω σύγκριση. Ηταν η δεύτερη φορά που παρακολούθησα παράσταση εκεί και το περίεργο ειναι οτι και η πρώτη φορά, ηταν μια παράσταση όπερας.\nRedHat 25 Ιουνίου 2009 - 12:32 μ.μ.\nΓλαρένια μου αυτο που με εντυπωσιάζει σ΄εσενα ,ειναι που ΄΄πιάνεις΄΄ τίς μικρές λεπτομέρειες. Ναι , συγκινήθηκα πολύ με την χαρα της κόρης μου, με τον ενθουσιασμό της. Και με την αποκάλυψη οτι διαβάζει πολύ Καββαδία.\nΑνώνυμος 27 Ιουλίου 2009 - 6:08 π.μ.


ΟΥ ΤΙ ΔΑΝΟΣ: Έλληνες εθελοντές στη Συρία...\nΤόσο μα τόσο μεγάλη δύναμη έχουν μερικοί μερικοί σ’ αυτόν τον τόπο.\nΝα «γ@#$%^ν και να δέρνουν»...Έτσι απλά, με τον τσαμπουκά τους.\nΌχι βέβαια. Αυτοί είναι παιδιά ενός κατώτερου θεού. Όχι σαν τους «άλλους».\nΤους «πολυχρονεμένους», τους «ευνοημένους».\nΤα ανίψια τα «Κορωνέϊκα» (εκ του «Μπάρμπα στην Κορώνη» γαρ).\nΓια την ακρίβεια έμειναν άνεργοι πάνω από 1,5 εκατομμύριο «ιδιώτες» και δεν άνοιξε ρουθούνι. Όπως θα λέγαμε σε παράφραση: το Δέντρο (όχι της Ελευθερίας αλλά το άλλο, των «ευγενών ελίτ») θέλει πολύ αίμα (άντε λίπασμα), τουτέστιν 1,5 εκατομμύριο κορμιά συν τις οικογένειές τους, για ν’ ανθίσει....\nΓια αδιευκρίνηστο λόγο σου έρχεται στο νου η αγγλική λέξη “idiot”. Που σημαίνει «ηλίθιος».\nΠου υπακούοντας σε περίπλοκους γλωσσο-φιλοσοφικούς εξελικτικούς νόμους, προέρχεται από την παραπάνω (αρχαιο)ελληνική λέξη «ιδιώτης».\nΈκλεισε – λένε – η «δουλειά» με την ΔΕΠΑ. Δόθηκε στην Socar (που θα μπορούσε να είναι ένα ιδιόμορφο αρκτικόλεξο των λέξεων SOCkHAZarD). Δηλαδή, την πήραν οι Αζέροι.\nΔηλαδή, την πήραν οι Αμερικάνοι.\nΤα ελληνικά ΜΜΕ θεωρούν «ευτυχή εξέλιξη» μέσα στο όλο δυσάρεστο τοπίο κάτι τέτοιο.\nΚαι επιχειρούν να πανηγυρίσουν γι’ αυτό.\nΘεωρούν «αίσια εξέλιξη» δηλαδή το ότι η Τουρκία θα ελέγχει το ενεργειακό δυναμικό της Ελλάδας και θα ανεβοκατεβάζει τους διακόπτες τροφοδοσίας κατά το δοκούν.\nΤο Τουρκικό Δοκούν βεβαίως βεβαίως.\nΚλεισμένοι στο μίζερο μικρόκοσμό μας πέφτουμε διαρκώς από το τηγάνι στα κάρβουνα.\nΤη στιγμή που θηρία παλεύουν γύρω μας και τα απόνερα πλησιάζουν. Σκοτεινά. Απειλητικά.\nΈνα ακόμη πεδίο αίματος στη Μέση Ανατολή;\nΉ μήπως κάτι περισσότερο αυτή τη φορά για την Ελλάδα;\nΚαθόσον, βρίσκεται ακόμη «πιο κοντά» μας...\nΚαι που ως εκ τούτου – και όχι μόνο - μας αφορά πιο άμεσα.\nΠως λέμε «ο εχθρός του εχθρού μου είναι φίλος μου»;\nΚάπως έτσι. Ή καλύτερα, και έτσι. Ή καλύτερα, «θα έπρεπε να είναι έτσι».\nΑδιαφορώντας για το ότι από τη στιγμή που η Τουρκία πολεμάει σφόδρα το καθεστώς Άσαντ, αυτό από μόνο του αρκεί για να δεί η Ελλάδα θετικά αυτό το καθεστώς.\nΚαι όχι ενάντια.\nΜε τα όσα δεινά έχει προκαλέσει η Τουρκία στην Συρία του Άσαντ, θα υπήρχε ποτέ περίπτωση ο δεύτερος να διάκειται στο μέλλον θετικά έναντι της Τουρκίας;\nΘα υπήρχε ποτέ άλλος ασφαλέστερος – για την Ελλάδα – ηγέτης και καθεστώς ως προς τις Ελληνοτουρκικές εντάσεις;\nΠόσω μάλλον που αυτό το καθεστώς βοήθησε επανειλημμένα την Ελλάδα σε ελληνοτουρκικές κρίσεις του παρελθόντος.\nΠχ μετακινώντας μονάδες αρμάτων του στα Τουρκοσυριακά σύνορα την «κατάλληλη στιγμή» και «απορροφώντας ένταση» από το αντίστοιχο Ελληνοτουρκικό (παρ’ ολίγον) Μέτωπο.\nΛησμονώντας ή αδιαφορώντας για το ότι αυτοί που θα μπουν στη θέση του (Αλ Κάιντα) είναι τρισχειρότεροι του σκληρότερου Ιράν.\nΔεδηλωμένοι εχθροί της Δύσης που μετά χαράς θα μπουν κατόπιν στον πόλεμο στο πλευρό του Ιράν. Κι αν όχι από την αρχή, οπωσδήποτε στη συνέχεια.\nΕίναι δυνατόν να πιστεύουν οι Δυτικοί ότι θα ελέγξουν την επόμενη κυβέρνηση της Συρίας; Πως; Όπως έλεγξαν αυτήν της Αιγύπτου;\nΚαι προφανώς «το έχουν συνειδητοποιήσει».\nΤο πρόβλημά τους είναι η Χεζμπολάχ κι αυτό είναι κατανοητό.\nΑυτή είναι ένας άμεσος αντίπαλός τους που διαρκώς βρίσκονται σε ενεργό αντιπαράθεση μεταξύ τους.\nΟι Ισραηλινοί λοιπόν «φέρονται προφανώς λογικά».\nΚοιτούν το συμφέρον τους. Ακόμη και «κόντρα στα σχέδια κάποιων άλλων συμπατριωτών τους ευρωατλαντιστών, ψηλά ιστάμενων στο διεθνές πολιτικοοικονομικό στερέωμα».\nΟι Ρώσοι έχουν δείξει ξεκάθαρα και σ’ όλους τους τόνους τις προθέσεις τους.\nΚαι βασική τους πρόθεση είναι το ότι με καμία δύναμη δεν έχουν σκοπό να μετακινηθούν από τη Συρία και την Ναυτική τους Βάση.\nΜε τον έναν ή τον άλλον τρόπο ο Άσαντ έχει αποδείξει πως για την Ελλάδα, τουλάχιστον, είναι πηγή «ασφάλειας». Αντιθέτως, το «καθεστώς» που έρχεται – εάν πέσει ο Άσαντ – θα είναι ξεκάθαρα εχθρικό προς τη Δύση (και την Ελλάδα φυσικά όντας σφόδρα φιλοτουρκικό καθεστώς) και βεβαίως θα αποκτήσει ένα ισχυρό προγεφύρωμα στη Μεσόγειο.\nΈνα ακόμη μετά την Αίγυπτο. Και τη Λιβύη.\nΑυτό απαιτεί η ΔΙΚΗ μας Εθνική Ασφάλεια.\nΚι αυτή προέχει – και πρέπει να προέχει – έναντι όποιου «έξωθεν σχεδιασμού» που επιμένει να «μας επιβάλλεται».\n(Εδώ καλό θα ήταν να θυμόμαστε που και που ότι αυτή η γωνιά του πλανήτη που ζούμε αποδείχτηκε ιστορικά η πιο εμπόλεμη ζώνη.\nΘα ήταν εγκληματικά αφελής ψευδαίσθηση να πιστεύει κανείς πως ο Πόλεμος έχει εκλείψει απο δω. Και ο πόλεμος χρειάζεται πάντα «βετεράνους».\nΚι αφού η Πολιτεία δεν «φροντίζει γι’ αυτό παντί τρόπω και μέσω», η ευθύνη πέφτει αμείλικτα επάνω στο ίδιο το άτομο, τον Έλληνα να «φροντίσει γι’ αυτό».\nΈτσι κι αλλιώς, όταν αρχίσει ο πόλεμος, οι «διάφοροι μεγαλόσχημοι Πολιτειακοί Παράγοντες» θα την κάνουν και πάλι για τα ασφαλή Παρίσια.\nΟι Πατριώτες είναι που θα μείνουν και θα χύσουν το αίμα τους. Συνεπώς, σώφρον θα ήταν να προετοιμαστούν και ανάλογα με «προσωπικές ενέργειες»).\nΠαρεμπιπτόντως, οι Σύριοι και οι Σύμμαχοί τους θα ανέμενε κανείς να «δουλεύουν ήδη επ’ αυτού». Στην στρατολόγηση εθελοντών ορθοδόξων Πατριωτών από την Ελλάδα και τα Βαλκάνια. Θα ήταν μια πολύ καλή διπλωματική κίνηση.\nΙδίως εάν συνοδευόταν και από «παρόμοια οικονομικά κίνητρα» σαν αυτά που δίνουν οι «άλλοι», του εξτρεμιστικού σουνιτικού Ισλάμ προκειμένου να πυκνώνουν τις τάξεις τους σε μαχητές.\nΚαθόσον, δεν αρκεί η ιδεολογία για να πείσει έναν φτωχό άνθρωπο να πάρει τα όπλα και να πάει σε έναν ξένο πόλεμο να συναντήσει – πιθανόν – τον θάνατο. Παρ’ όλα αυτά, στο διαδίκτυο δεν υπάρχει τίποτα τέτοιο.\n«Άκου Άσαντ, θα έχεις άφθονη βοήθεια από εμάς. Δεν τους χρειάζεσαι τους Ορθόδοξους Ευρωπαίους Εθελοντές. Μην τους ανακατεύεις. Δεν θέλουμε να εμπλακεί άλλος στην περιοχή. Αν θέλαμε, θα το είχαμε κάνει και μόνοι μας. Άλλωστε, σε αντάλλαγμα για τη βοήθεια που σου δίνουμε θέλουμε να είμαστε εμείς οι «μόνοι Προστάτες» των Ορθοδόξων της Μέσης Ανατολής. Και των Πατριαρχείων της βεβαίως»....\nΣενάρια κάνουμε...πως θα ήταν άλλωστε δυνατόν να κάνει κάτι τέτοιο μια φίλη Ομόδοξη Υπερδύναμη; Εεε;\nΤώρα, το ότι ήδη έχει δοθεί στη δημοσιότητα από τους Ρώσους «κάτι παρόμοιο» που όμως περιλαμβάνει ΜΟΝΟΝ Ρώσους και Ουκρανούς (http://aegeanhawk.blogspot.gr/2013/05/blog-post_4558.html?spref=fb), είναι μάλλον τυχαίο...\nΌπως και το ότι είχε γίνει κάμποσο καιρό νωρίτερα μια πρώτη αντίστοιχη «Ελληνική δημόσια νύξη» (http://aegeanhawk.blogspot.gr/2013/02/blog-post_20.html ) που βεβαίως έμεινε «χωρίς ανταπόκριση» (κάθε είδους, τύπου και προέλευσης), κι αυτό μάλλον τυχαίο είναι...\nΛες και ήταν «στημένο»...λέμε τώρα...\nΕξοργισμένη – λογικά – η Ελληνική κυβέρνηση απ’ αυτή την «συμπαιγνία των τριών ισχυρών» εναντίον της Ελλάδας θα αναζητούσε – και πάλι λογικά – κάποιο «διακριτικό αντίμετρο» που θα προκαλούσε μια γερή γερή αναστάτωση (πχ πολιτική αποσταθεροποίηση και πρόωρες ανεξέλεγκτες εκλογές που θα έφερναν τα πάνω κάτω σε πολλά κέντρα εκτός Ελλάδος)...λέμε τώρα...σενάρια απλά είναι, έτσι;\nΠάντως «κάπου εκεί» ήρθε η ΕΡΤ και η «πολιτική ένταση»....αλλά αυτό είναι ένα άλλο θέμα....\nΑναρτήθηκε από ΟΥ ΤΙ ΔΑΝΟΣ στις 3:01 π.μ.


Κορονοϊός: Ο Βατόπουλος εξηγεί γιατί δεν έχουν μειωθεί τα κρούσματα | Reader.gr\nΤετ, 02/12/2020 - 10:20\nΓια τα αυξημένα κρούσματα κορονοϊού μετά από έναν μήνα lockdown μίλησε ο καθηγητής Μικροβιολογίας στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής, Αλκιβιάδης Βατόπουλος.\nΌπως είπε ο κ. Βατόπουλος στο MEGA, είναι αναμενόμενο να μην είναι ομαλή η πορεία των κρουσμάτων και μέρα με τη μέρα να υπάρχουν σκαμπανεβάσματα και για αυτό το λόγο «στην επιδημιολογία κοιτάμε τον κυλιόμενο μέσο όσο επτά ημερών».\nΓενικά υπάρχει μια ελάττωση σημείωσε ο κ. Βατόπουλος, συμπληρώνοντας ωστόσο αυτή η ελάττωση κατά την εκτίμησή του δεν είναι επαρκής, με την έννοια ότι τα κρούσματα που εξακολουθούν να υπάρχουν είναι πολλά. «Είτε είναι 1.500 είτε είναι 2.000, είναι πολλά τα κρούσματα», είπε χαρακτηριστικά.\nΣχετικά με τα μέτρα και την καραντίνα, σημείωσε ότι θα πρέπει να δούμε πώς θα εξελιχθούν τα πράγματα τις επόμενες δυο-τρεις μέρες και προς το τέλος της εβδομάδας θα πρέπει να παρθούν κάποιες αποφάσεις.\n«Αρκετά δύσκολα είναι τα πράγματα για να κάνουμε ελεύθερα Χριστούγεννα», εκτίμησε. Στάθηκε δε στη σημασία της τήρησης των υπάρχοντων μέτρων, που πρέπει να εφαρμόζονται αυστηρά.\nΣχετικά με το εμβόλιο, σημείωσε πως η έγκρισή του «είναι ουσιαστική και όχι τυπική».\nΟι αρμόδιοι παγκόσμιοι οργανισμοί κοιτούν τα δεδομένα σε βάθος και κάνουν ουσιαστικούς ελέγχους για να δώσουν την έγκρισή τους.\nΣυνεπώς, «εφόσον δοθεί έγκριση αυτό σημαίνει ότι το εμβόλιο είναι ασφαλές».\nΠαράλληλα με την πρόληψη και τους εμβολιασμούς, είναι σημαντικό να υπάρχουν αποτελεσματικά φάρμακα, σχολίασε.\nΟδικός χάρτης δια στόματος Μητσοτάκη - Προτεραιότητα το λιανεμπόριο


gianninasports: Οι πρώτες αγωνιστικές προσφέρονται ακόμη και για "κλέψιμο" βαθμών!\nΟι υπόλοιποι τραυματίες, Μπουκουβάλας, Βιδάλ κάνουν ειδικό πρόγραμμα. Ο Περιστερίδης που υπέστη ρήξη χιαστών θα υποβληθεί σε εγχείρηση από τον γιατρό της ομάδας Σταύρο Ριστάνη. Η προετοιμασία θα συνεχιστεί κανονικά αύριο Σάββατο.\nΟ Πετράκης και οι συνεργάτες του θα κάνουν το παν στη συνέχεια, για να είναι η ομάδα έτοιμη στην πρεμιέρα του πρωταθλήματος και να βγάλει με αξιώσεις το δύσκολο πρόγραμμα των έξι πρώτων αγωνιστικών. Οι πρώτες αγωνιστικές προσφέρονται ακόμη και για «κλέψιμο» βαθμών σε δύσκολα παιχνίδια, αφού κατά κανόνα πολλές ομάδες δεν είναι έτοιμες από τις πρώτες αγωνιστικές, είτε από αστάθμητους παράγοντες, είτε γιατί οι προπονητές των πέφτουν έξω στο χρονοδιάγραμμα της προετοιμασίας.


By press365 on\t 10 Απριλίου 2019 ΑΠΟΨΕΙΣ\nΞεπεράστηκαν, πλέον, όλα τα αφηγήματα των αντιπάλων οπαδών και οπαδογράφων που συνοδεύουν την αήττητη πορεία του ΠΑΟΚ από την αρχή της χρονιάς. Γιατί απλά μόνο ένας αδαής δεν μπορεί να δεχθεί ότι ο ΠΑΟΚ του Λουτσέσκου καλπάζει χωρίς σταματημό για την κατάκτηση του πρωταθλήματος.\nΚαι αν η Ελλάδα ήταν κράτος δικαίου, τότε ο ΠΑΟΚ θα έπρεπε να διεκδικεί αυτή την ώρα το δεύτερο συνεχόμενο νταμπλ της ιστορίας του. Στέρεψαν οι δικαιολογίες όλων αυτών που έψαχνα δεξιά και αριστερά για να μειώσουν την αγωνιστική αξία του ΠΑΟΚ. Και προσέξτε, μιλάμε για ομάδα που έκανε διπλά σε Καραϊσκάκη, ΟΑΚΑ, Χαριλάου, Αγρίνιο και άνετες σκούπες στους τρεις του ΠΟΚ στην Τούμπα. Μετά οι φιλόσοφοι της μπάλας μας είπαν πώς «στα μικρά ματς κρίνεται ο τίτλος»; Μόνο νίκες με τις ομάδες εκτός πρώτης πεντάδας.\nΜετα ήρθε το«χωρίς Πρίγιοβιτς θα καταρρεύσουμε»; Γέμισε με σκόρερ η ομάδα μετά τη φυγή του Σέρβου, δέκα εκατομμύρια στο ταμείο, τα μισά καβάτζα για το καλοκαίρι και η ομάδα έπαιζε καλύτερα.\nΜετά ήρθε, το κάπου θα τα γκρεμίσουν ολα οι οπαδοί μας. Κατέρρευσε και αυτή η δικαιολογία σαν τα παλάτια στην άμμο. Υποδειγματική και υπομονετική Τούμπα σε οποιαδήποτε συνθήκη αντιμετώπισε, μόνιμη παρουσία στα εκτός έδρας χωρίς να συμβεί το παραμικρό.\nΚαι τώρα που η ομάδα είναι μόλις δυο βαθμούς μακριά από τον τίτλο ( σε τρεις αγώνες) και έχει την ευκαιρία να τελειώσει το πρωτάθλημα στην Λάρισα, οι φιλόσοφοι συσκέπτονται μεταξύ τους για να βρουν την νέα πολιτική που θα ακολουθήσουν, μπροστά στον τιφώνα ΠΑΟΚ, που αναμένεται να σαρώσει τα πάντα τα επόμενα χρόνια.\nΤώρα λοιπόν που είναι απολύτως ξεκάθαρο πως το σηκώσει ο καλύτερος, ο ενδεχομένως καλύτερος όλων των εποχών στην ιστορία του ελληνικού ποδοσφαίρου που μένει να σπάσει το στοιχειωμένο 24-6-0 του Παναθηναϊκού πριν από μισό αιώνα και βάλε και να γράψει το υπέρτατο αήττητο ρεκόρ που θα χρειαστούν άλλα πενήντα τόσα χρόνια για να καταρριφθεί,οι εχθροί του ΠΑΟΚ κοιτούν αποσβωλωμένοι μην ξέροντας τι να πουν. Δεν πειράζει. Προφανώς δεν έχουν ιδέα όλοι αυτοί για το τι θα ακολουθήσει. Δε ξέρουν τι έρχεται. Φαντάσου δηλαδή, αν δεν ήταν η καλύτερη ομάδα των τριών τελευταίων χρόνων ο ΠΑΟΚ τι άλλο θα ακούγαμε. Απλά φαντάσου….\nΗ προσμονή λοιπόν φτάνει στο τέλος της. Όλα μπορούν να τελειώσουν την Κυριακή στην Λάρισα. Λίγη υπομονή χρειάζεται. Λίγη, μόνο λίγη. Και συγκέντρωση…Εδω περιμέναμε 34 χρόνια, για λίγα εικοσιτετράωρα κάνουμε έτσι;\nΑν δεν αντέχετε το τώρα του οπαδού του ΠΑΟΚ, στην προσμονή, στη λαχτάρα, στην ανυπομονησία για τον τίτλο που περιμένει από πριν γεννηθεί ή από τότε που πήγαινε Δημοτικό και τώρα πηγαίνει στα ματς με το παιδί του ή από τότε που δεν ήταν καν γονιός και τώρα έχει εγγόνια, τότε προφανώς θα πρέπει να σταμστησετε να ασχολείστε με το ποδόσφαιρο. Όπως έγραψε και ένας οπαδός του ΠΑΟΚ στα social media..”αυτό που έρχεται, δεν θα το αντέξουμε ούτε εμείς οι ίδιοι”.


##### Προστάτης, σεξ, βίντεο – Προστάτη διέγερση μασάζ βίντεο - SDA 2 κριτικές από τους.\nΠαράγει το υγρό στο όποιο πλέει το. Οι σκύλοι ανιχνεύουν καλύτερα τον καρκίνο του προστάτη. Δημοφιλή βίντεο. LIVE μετάδοση Λαπαροσκοπικής κολεκτομής. Tags. Προστάτης PSA · PSA · ΒΙΟΨΙΑ ΠΡΟΣΤΑΤΗ · ΥΓΕΙΑ. H νόσος της τρίτης ηλικίας που απειλεί προστάτης ανδρικό πληθυσμό και ο ρόλος του σεξ. Και αυτό, διότι μπορεί να παρουσιάσει προβλήματα πολύ νωρίτερα. Η «πρόσβαση» στον προστάτη και η βίντεο του αδένα είναι δυνατή μόνο μέσω του πρωκτού. Καρκίνος προστάτη: Προστατευτική η καθυστερημένη σεξουαλική ωρίμανση.\nΑν προστάτης ο προστάτης είναι απαραίτητος αποκλειστικά για την εκσπερμάτιση και την αναπαραγωγή, εντούτοις οι παθήσεις του προκαλούν σοβαρές επιπτώσεις στη. Ο προστάτης είναι ένας μικρός αδένας με βάρος 10-20 γραμμάρια σε σχήμα κάστανου. Σύμφωνα με. Χάρης: Επικοινωνιακή αντεπίθεση για βελτίωση της εικόνας της κυβέρνησης (ΒΙΝΤΕΟ). Προλαμβάνω. Προστατεύομαι βίντεο Εκστρατεία Πορνό και το πρωκτικό σεξ για την Πρόληψη των Παθήσεων του Προστάτη πορνό καλύτερο έβενο δωρεάν εξέταση.\nΠροστατίτιδα: Μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο βίντεο προστάτη.\nΣάλος με γνωστό μοντέλο: Διέρρευσε το «sex tape» - Δείτε εικόνες. Τα βίντεο αυτά βίντεο σεξ FR τη θεωρία ότι ο καρκίνος του βίντεο μπορεί να.\nΣου αρέσει το άγριο σεξ Βίντεο κάτι ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ βίντεο πρέπει να. Τι είναι o προληπτικός έλεγχος του προστάτη και ποια βίντεο αξία του PSA. Η ορμονοθεραπεία που χορηγείται για την αντιμετώπιση του καρκίνου του προστάτη μπορεί να αυξάνει την πιθανότητα άνοιας, αναφέρει νέα.\nΥψηλού επιπέδου διαγνωστικές υπηρεσίες υγείας για τον καρκίνο του προστάτη εξασφαλίζει το πρωτοποριακό Σύστημα Υβριδικής Απεικόνισης.\nΣου αρέσει το άγριο σεξ Υπάρχει κάτι ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ που πρέπει να μάθεις. Μειωμένο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρκίνο του προστάτη διατρέχουν οι άνδρες που έχουν έντονη σεξουαλική δραστηριότητα. Την πιθανή συσχέτιση μεταξύ της προστατίτιδας και καρκίνου του προστάτη υποδηλώνουν στοιχεία μελετών 13 τροφές που ωφελούν τον θυρεοειδή σας (βίντεο). Ο καρκίνος του προστάτη αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα.\nΣτην πλειοψηφία των περιπτώσεων και ιδιαίτερα στα αρχικά στάδια δεν μπορεί να απεικονισθεί ο καρκίνος του προστάτη με οποιαδήποτε. Ταξινόμηση ανά. Θέση, Νέο, Όνομα Προϊόντος, Τιμή, Best Sellers, Δημοφιλή, Περισσότερες Κριτικές. Ο καρκίνος του προστάτη είναι η συχνότερη μορφή καρκίνου στους άνδρες και η. Αυξάνεται ο κίνδυνος καρκίνου του προστάτη. Το σεξ μετά τον καρκίνο του προστάτη μπορεί να προσφέρει ικανοποίηση, όμως Βίντεο – σοκ: Συμμορία παιδιών εισβάλει σε κατάστημα για να το κλέψει.\nΥΓΕΙΑ | | γυναίκα, σεξ, αυνανισμός, άγχος, προφυλάξεις, άνδρας, σεξουαλική επαφή, καρκίνος του προστάτη, πρόωρη εκσπερμάτιση, αντοχές στο. Βίντεο – σοκ: Συμμορία παιδιών εισβάλει σε κατάστημα για να το κλέψει. Οι άνδρες αποφεύγουν τον προληπτικό έλεγχο του προστάτη τους, ενημερωτική καμπάνια. Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.\nΔιαβάστε το άρθρο Ποια είναι η σχέση της καλοήθους υπερπλασίας προστάτη με τη Στυτική Δυσλειτουργία Ποιες οι θεραπείες του Χειρ. Οι άντρες με καρκίνο του προστάτη μπορούν να αποφύγουν την ακτινοθεραπεία μετά το χειρουργείο, σύμφωνα με νέα έρευνα. Εμφάνιση. 12, 24, 36, 100. ανά σελίδα. Αντιθέτως, όσον αφορά τον καρκίνο του προστάτη οι βασικότεροι παράγοντες κινδύνου. ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΡΟΣΤΑΤΗ · ΣΕΞ · ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΖΩΗ.\nπροστάτης, σεξ, βίντεο7\nΤο συχνό σεξ μειώνει τις πιθανότητςε για καρκίνο του προστάτη. Στον καρκίνο ο προστάτης είναι σκληρός στη σύσταση, σε αντίθεση με την καλοήθη Σου αρέσει το άγριο σεξ Υπάρχει κάτι ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ που πρέπει να μάθεις Βίντεο – σοκ: Συμμορία παιδιών εισβάλει σε κατάστημα για να το κλέψει. IGF-I αυξανόταν κατά 9% ο κίνδυνος διάγνωσης καρκίνου του προστάτη. Η φαρμακευτική αγωγή δεν αποδίδει πάντοτε, ενώ μπορεί αρχικά να είναι αποτελεσματική αλλά αργότερα όχι.\nΜια νέα χειρουργική μέθοδος, η διουρηθρική εξάχνωση, προσφέρει πλέον. Πώς επηρεάζει η θεραπεία για τον καρκίνο του προστάτη τη σεξουαλική ζωή. Είναι γνωστό πως το σεξ κάνει καλό τόσο στη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία, όμως νέα μελέτη δείχνει πως παίζει σημαντικό ρόλο και.\nΠροστάτης: Πότε είναι φίλος και πότε εχθρός του σεξ ΠΑΟΚ: Βίντεο-σοκ του Σαββίδη από την επίθεση στο «Γ. Βρίσκεται προστάτης κάτω από την ουροδόχο κύστη, ενώ μέσα του περνά η. Η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (ΚΥΠ) είναι η πιο κοινή πάθηση Πλένετε κι εσείς το κοτόπουλο πριν το βάλετε στο φούρνο Μόλις δείτε το βίντεο θα το σκεφτείτε ξανά!\nΗ προστάτης σεξουαλική ορμόνη τεστοστερόνη είναι ο τσιμπούκιωριμες υπεύθυνος για την προστάτης του προστάτηςς βίντεο δωρεάν έφηβος GF βίντεο.


Προειδοποίηση ΠΟΥ για ενισχυτικές δόσεις εμβολίων: «Μην αγοράζετε...» - Radar.gr\nΠροειδοποίηση ΠΟΥ για ενισχυτικές δόσεις εμβολίων: «Μην αγοράζετε…»\nΟ Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προέτρεψε τις χώρες να μην αγοράζουν ενισχυτικές δόσεις των εμβολίων για όσους έχουν ήδη εμβολιαστεί.\nΟ Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προέτρεψε τις χώρες να μην αγοράζουν ενισχυτικές δόσεις των εμβολίων για όσους έχουν ήδη εμβολιαστεί, την ώρα που άλλες χώρες δεν έχουν καν παραλάβει εμβόλια για τον Covid-19.\nΟ γενικός διευθυντής του ΠΟΥ Τέντρος Αντανόμ Γκεμπρεγέσους είπε ότι οι θάνατοι από τον Covid-19 αυξάνονται και πάλι, καθώς η παραλλαγή Δέλτα του νέου κορωνοϊού αρχίζει να κυριαρχεί. Την ίδια ώρα, πολλές χώρες δεν έχουν ακόμη λάβει αρκετές δόσεις εμβολίων για να προστατεύσουν το υγειονομικό προσωπικό τους.\n«Η παραλλαγή Δέλτα εξαπλώνεται σε όλον τον κόσμο με γοργό ρυθμό, οδηγώντας σε μια νέα κορύφωση των κρουσμάτων και των θανάτων», επεσήμανε ο Τέντρος στην καθιερωμένη συνέντευξη Τύπου που παραχώρησε στη Γενεύη. Αυτή η πολύ μολυσματική παραλλαγή, που εμφανίστηκε για πρώτη φορά στην Ινδία, έχει εντοπιστεί πλέον σε 104 χώρες.\nΤο παγκόσμιο χάσμα στα εμβόλια – «Κάποιες χώρες παραγγέλνουν ενισχυτικές δόσεις εμβολίων κι άλλες δεν έχουν»\n«Το παγκόσμιο χάσμα όσον αφορά τον εφοδιασμό με εμβόλια είναι πάρα πολύ ανομοιόμορφο και άνισο. Ορισμένες χώρες και περιοχές παραγγέλνουν εκατομμύρια ενισχυτικές δόσεις των εμβολίων, προτού άλλες χώρες να αποκτήσουν ποσότητες για να εμβολιάσουν τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας και τους πιο ευπαθείς», υπογράμμισε.\n«Η κατάσταση θα γίνει χαοτική»\nΟ ενισχυτικός εμβολιασμός «θα πρέπει να βασίζεται στην επιστήμη και τα δεδομένα, όχι στην κάθε εταιρεία που δηλώνει ότι τα εμβόλιά της πρέπει να χορηγούνται ως ενισχυτική δόση», τόνισε. Η Σουαμινάθαν προέτρεψε επίσης, να μην αναμιγνύονται τα εμβόλια από διαφορετικούς κατασκευαστές, χαρακτηρίζοντας «επικίνδυνη» αυτήν την τάση, με το σκεπτικό ότι δεν υπάρχουν επαρκή διαθέσιμα δεδομένα σχετικά με τις επιπτώσεις που έχει κάτι τέτοιο στην υγεία.\n«Η κατάσταση θα γίνει χαοτική αν οι πολίτες αρχίσουν να αποφασίσουν πότε και ποιος θα κάνει μια δεύτερη, μια τρίτη, μια τέταρτη δόση», προειδοποίησε. «Θα το θυμόμαστε με θυμό, θα το θυμόμαστε με ντροπή», αν κάποιες χώρες χρησιμοποιήσουν πολύτιμες δόσεις των εμβολίων ως ενισχυτικές, την ώρα που ευάλωτοι άνθρωποι πεθαίνουν χωρίς εμβόλια κάπου αλλού, υπογράμμισε από την πλευρά του ο Μάικ Ράιαν, ο επικεφαλής του προγράμματος αντιμετώπισης εκτάκτων καταστάσεων του ΠΟΥ. «Αυτοί είναι άνθρωποι θέλουν να λάβουν και να φάνε το γλυκό τους και μετά να φτιάξουν λίγο ακόμα και να το φάνε κι αυτό», σχολίασε.\nΕτικέτες: HOMEPAGE 4ΕμβόλιοκορωνοϊόςΠαγκόσμιος Οργανισμός ΥγείαςΠΟΥ


Έτσι ήταν οι ΕΛΛΗΝΕΣ πριν 3500 χρόνια! Δείτε… [Εικόνα] | Anonymoi.gr\nΈτσι ήταν οι ΕΛΛΗΝΕΣ πριν 3500 χρόνια! Δείτε… [Εικόνα]\nΣε μία απεικόνιση του πως ήταν οι αρχαίοι Έλληνες πριν 3.500 χρόνια προχώρησαν Αμερικανοί αρχαιολόγοι, με αφορμή έναν αρχαίο πολεμιστή από την εποχή του Χαλκού που ανακαλύφθηκε σε έναν τάφο στην Πύλο.\nΟι επιστήμονες, συμμετείχαν σε ένα project του Πανεπιστημίου του Ουιτγουότερσραντ στο Γιοχάνεσμπουργκ, στο οποίο προσπάθησαν να «κατασκευάσουν» το πρόσωπο του πολεμιστή, το οποίο ανακαλύφθηκε σε κακή κατάσταση.\nΣυνδυάζοντας όσα στοιχεία μπόρεσαν να πάρουν από τα ευρήματα κατάλαβαν ότι επρόκειτο για έναν άντρα 30-35 ετών και βασιζόμενοι σε δείγματα σύγχρονων Ελλήνων ανδρών της ίδιας ηλικίας, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι αρχαίοι Έλληνες είχαν τετράγωνο σαγόνι και μυώδη λαιμό.


Όταν τα βιντεοπαιχνίδια γίνονται εθισμός - CNN.gr\nΌταν τα βιντεοπαιχνίδια γίνονται εθισμός\nEPA/ MAREK ZAKRZEWSKI\nΜπορεί τα βιντεοπαιχνίδια να είναι εθιστικά;\nΈνας αμερικάνος ειδικός δεν έχει καμία αμφιβολία για το θέμα. Ο Ντάγκλας Τζεντίλε, ψυχολόγος στο πανεπιστήμιο Αϊόβα Στέιτ ερευνά το ζήτημα για δεκαετίες. «Στην πρώτη μου μελέτη το 1999 προσπαθούσα να αποδείξω πως τα βιντεοπαιχνίδια δεν προκαλούν εθισμό. Φαίνεται πως έκανα λάθος» δήλωσε στο CNN.\nΣύμφωνα με την έρευνα του το 8,5% των παιδιών που παίζουν ηλεκτρονικά παιχνίδια στις ΗΠΑ είναι εθισμένα σε αυτά, ενώ πάντα σύμφωνα με τις έρευνες του Τζεντίλε αντίστοιχα είναι τα νούμερα και παγκοσμίως.\nΓια τον Τζεντίλε, η μεγάλη προσβασιμότητα στις νέες τεχνολογίες και η ανάπτυξη του ευρυζωνικού Διαδικτύου έχουν συντελέσει σε αυτό το φαινόμενο. «Είναι δύσκολο να εθιστείς σε ένα ναρκωτικό αν δεν έχεις πρόσβαση σε αυτό» εξηγεί ο Τζεντίλε.\nΓια όλους αυτούς τους λόγους βλέπουμε πως η διαταραχή που σχετίζεται με τα παιχνίδια στο Ίντερνετ γίνεται όλο και μεγαλύτερο πρόβλημα, όχι μόνο έχει ο καθένας έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή ή μια κονσόλα βιντεοπαιχνιδιών σπίτι του, αλλά επιπλέον έχει και ένα κινητό τηλέφωνο με το οποίο μπορεί να έχει πρόσβαση σε βιντεοπαιχνίδια από παντού».\nΚατά τον Τζεντίλα τα βιντεοπαιχνίδια προσφέρουν στον παίχτη αυτονομία, καθώς έχει τον απόλυτο έλεγχο, την έννοια του «ανήκειν», καθώς συνδέεται με άλλους ανθρώπους, όπως και στήριξη στην αυτοπεποίθηση του, ειδικά αν είναι καλός σε αυτά.\nΣύμφωνα με την Αμερικάνικη Ψυχιατρική Ένωση η διαταραχή που σχετίζεται με τα ηλεκτρονικά παιχνίδια χρειάζεται περαιτέρω κλινική έρευνα πριν καταχωρηθεί επισήμως στη λίστα με τις διαταραχές.\nBy Samantha Bresnahan and Will Worley, CNN\nTECH\t· ΒΙΝΤΕΟΠΑΙΧΝΙΔΙΑ\t· ΕΘΙΣΜΟΣ\t· VIDEO GAMES


Amfipoli News: Πρόωρη Σύνταξη χωρίς ... Σύνταξη! Καταργούν τις συντάξεις πριν τα 62 με διάταξη-βόμβα!\nΠρόωρη Σύνταξη χωρίς ... Σύνταξη! Καταργούν τις συντάξεις πριν τα 62 με διάταξη-βόμβα!\nΠηγή:ελεύθερος τύπος, madata.gr


Οι Ηνωμένες Πολιτείες είναι μία από τις πρώτες χώρες που κυκλοφορεί η OnePlus τα μοντέλα της. Έχουν περάσει τέσσερις μήνες από την κυκλοφορία του 5Τ το Νοέμβριο του 2017 και οι ιδιοκτήτες του κινητού εξακολουθούν να είναι ευχαριστημένοι απο ένα τηλέφωνο χωρίς προβλήματα το οποίο έχει ακόμα τοπ προδιαγραφές. Πρόσφατα το κινητό βγήκε out of stock σε όλη την χώρα. Η OnePlus ανέφερε οτι όλα τα μοντέλα που είχε στις ΗΠΑ πουλήθηκαν και οτι το 5Τ είχε μεγαλύτερη επιτυχία και ζήτηση απο ότι περίμεναν. Όπως και πέρυσι ακριβώς με την ίδια λογική και συγκυρία, η εταιρία δεν θα στείλει άλλα 5Τ αλλά το νέο OnePlus 6.\nΔιαβάστε επίσης: OnePlus Nord CE: είναι πλέον διαθέσιμο στην Ευρώπη\nΤο OnePlus 6 σύμφωνα με ότι έχουμε δει θα έχει εγκοπή στην οθόνη όπως το iPhone X. Η οθόνη θα φτάνει τις 6,28 ίντσες με ανάλυση 2280 × 1080 pixels και λόγο διαστάσεων 19: 9. Θα περιέχει έναν παντοδύναμο Snapdragon 845 σε συνδυασμό με 6GB μνήμη RAM και 128GB αποθήκευση. Πιθανόν θα υπάρξει και πιο δυνατό μοντέλο με διαμόρφωση 8GB + 256GB. Το smartphone θα διαθέτει διπλή πίσω κάμερα με έναν αισθητήρα 20MP και έναν 16MP. Στο μπροστινό μέρος, οι λάτρεις της selfie θα απολαύσουν ένα αισθητήρα των 20MP. Στο εσωτερικό θα βρίσκεται μια μπαταρία των 3.450mAh.\nΠροφανώς, η OnePlus θα ακολουθήσει το επαναλαμβανόμενο ετήσιο χρονοδιάγραμμά της για την κυκλοφορία των νέων της συσκευών. Αυτό σημαίνει ότι το 6 θα κυκλοφορήσει προς το τέλος του 2ου τριμήνου, πιθανότατα τον Ιούνιο.\nTags: oneplus 5tOnePlus 6Qualcomm snapdragon 845\nNext post Samsung Galaxy S8 / S8+: Ήρθε η ενημέρωση ασφαλείας του Μαρτίου\nPrevious post Samsung Galaxy J7 Prime 2: Ανακοινώθηκε επίσημα στην Ινδία - τιμή και χαρακτηριστικά


Δραπέτες, πορνό και μοντέρνες πειρατείες! Τι παίζει στις... - Provocateur\nΔραπέτες, πορνό και μοντέρνες πειρατείες! Τι παίζει στις αίθουσες\nΠοπ κορν, αναψυκτικό (για κάποιους ποτό σε φλασκί) και φύγαμε. Ποιες ταινίες αξίζει να δεις αυτή την εβδομάδα (24-30/10).\nΠρωταγωνιστές: Tom Hanks, Barkhad Abdi, Barkhad Abdirahman, Catherine Keener, Max Martini, Chris Mulkey\nΠλοκή: Ο Tom Hanks στα χέρια Σομαλών πειρατών σε μία καθηλωτική ταινία δράσης και σύγκρουσης χαρακτήρων και ερμηνειών.\nTrivia: Βασισμένο σε πραγματικά γεγονότα που συγκλόνισαν την Αμερική το 2009, όταν το φορτηγό πλοίο υπό σημαία ΗΠΑ, MV Maersk Alabama, έγινε το πρώτο αμερικανικό πλοίο στο οποίο σημειώθηκε πειρατεία τα τελευταία διακόσια χρόνια.\nTo provocateur σχόλιο: Oh Captain, My Captain! Μαντέψτε ποιος βάζει πλώρη για τα Οσκαρ του 2014!\nΠρωταγωνιστές: Joseph Gordon-Levitt, Scarlett Johansson, Julianne Moore, Tony Danza\nΠλοκή: Ενας καρδιοκατακτητής εθισμένος στο πορνό και μία κοπέλα «κολλημένη» με τις ρομαντικές κομεντί, προσπαθούν να τα βρουν με τις… εξωπραγματικές προσδοκίες τους, σε μία πανέξυπνη, ανατρεπτική κωμωδία.\nTrivia: Ο Joseph Gordon-Levitt, που είναι και σεναριογράφος της ταινίας, έγραψε το ρόλο ειδικά για την Scarlett Johansson, πριν καν εκείνη δεχτεί να συμμετέχει.\nΤο provocateur σχόλιο: Κοιτώντας τους δύο πρωταγωνιστές πάντως, περισσότερο μου κάνει η Scarlett για κολλημένη με το πορνό και ο Joseph για καλό παιδάκι. Όχι, τη λέω την αλήθεια μου.\nΠρωταγωνιστές: Rooney Mara, Casey Affleck, Ben Foster\nΠλοκή: Στο Τέξας των 70’s, ζευγάρι παρανόμων αναγκάζεται να μείνει χωριστά για κάποια χρόνια, καθώς εκείνος αναλαμβάνει την ευθύνη και πάει φυλακή, για ένα έγκλημα της γυναίκας του. Τέσσερα χρόνια αργότερα δραπετεύει για να βρεθεί και πάλι κοντά στην οικογένειά του, τα πράγματα όμως δεν θα πάνε ακριβώς όπως τα έχουν σχεδιάσει.\nTrivia: Η ταινία απέσπασε τα βραβεία Φωτογραφίας και Παραγωγού στο Φεστιβάλ του Sundance 2013, ενώ ήταν υποψήφια για το Μεγάλο Βραβείο της Επιτροπής.\nΤο provocateur σχόλιο: Θα μπορούσε να πάρει και το βραβείο video clip, γιατί με τέτοιο μοιάζει περισσότερο παρά με ταινία.


Θετική στον κορονοϊό η Νίκη Κεραμέως - Κυβέρνηση.gr\nΑρχική ΒΟΥΛΗ ΥΠΟΥΡΓΟΙ Θετική στον κορονοϊό η Νίκη Κεραμέως\nΘετικοί στον κορονοϊό βρέθηκαν η Νίκη Κεραμέως και ο σύζυγός της, σύμφωνα με ανάρτηση της υπουργού στο Twitter.\nΘετική στον κορονοϊό βρέθηκε η υπουργός Παιδείας, Νίκη Κεραμέως, η οποία γνωστοποίησε το γεγονός μέσω ανάρτησης της στο Twitter. Θετικός βρέθηκε επίσης και ο σύζυγός της, ο οποίος, σύμφωνα με την υπουργό, έχει εμφανίσει ορισμένα συμπτώματα.\nΕιδικότερα, η Νίκη Κεραμέως στην ανάρτησή της ανέφερε : «Ο σύζυγός μου εμφάνισε συμπτώματα #covid19 και ελεγχθήκαμε και οι δύο. Τα αποτελέσματα και των δύο βγήκαν θετικά. Δεν έχω εμφανίσει καθόλου συμπτώματα και θα παραμείνω σε απομόνωση σύμφωνα με τις οδηγίες των ειδικών».\nΣημειώνεται ότι η κυρία Κεραμέως, η οποία βρέθηκε στη Βουλή τη Δευτέρα, μίλησε για λίγα λεπτά ενώ δίπλα της, με ένα κάθισμα κενό, καθόντουσαν ο υπουργός Οικονομικών Χρήστος Σταϊκούρας και ο υφυπουργός Οικονομικών, Απόστολος Βεσυρόπουλος.\nΘετικός στον κορονοϊό και ο βουλευτής της ΝΔ Σταύρος Κελέτσης\nΥπενθυμίζεται ότι τη Δευτέρα βρέθηκε θετικός στον κορονοϊό και ο βουλευτής Έβρου της Νέας Δημοκρατίας, Σταύρος Κελέτσης, γεγονός που αποκάλυψε ο ίδιος μέσω της προσωπικής του σελίδας στο Facebook.\nΜιλώντας στο MEGA, το περασμένο Σάββατο, ανέφερε τα εξής: «Μόλις ενημερώθηκα, πήγα στο ιατρείο της Bουλής, αλλά δεν έκαναν τεστ επειδή ήταν Σαββατοκύριακο. Μετά από συνεννόηση με τον ΕΟΔΥ, έκανα το τεστ το πρωί της Κυριακής, και αργά το βράδυ της ίδιας μέρας ειδοποιήθηκα ότι είναι θετικό. Έκτοτε μπήκα σε καραντίνα».\nΕπεσήμανε μάλιστα ότι ο ίδιος φορούσε μάσκα τηρώντας όλα τα αναγκαία μέτρα προστασίας, ενώ στο γραφείο του, όπου υπήρξε το πρώτο κρούσμα, εργαζόντουσαν λόγω της πανδημίας του κορονοϊού συνολικά τρία άτομα, καθένα εκ των οποίων αποκλειστικά και μόνο στο δικό του χώρο. Συνολικά, τέσσερα ήταν τα θετικά κρούσματα στο γραφείο του, συμπεριλαμβανομένου και του ίδιου.\nΜέχρι εκείνη τη στιγμή ο βουλευτής της ΝΔ δεν παρουσίαζε κάποιο σύμπτωμα, αλλά υπογράμμισε την αναγκαιότητα αυστηρής τήρησης των απαιτούμενων μέτρων. «Είναι ύπουλη κατάσταση, δεν ξέρεις από που θα έρθει», ανέφερε χαρακτηριστικά.\nΠροηγούμενο άρθροΒορίδης για κακοποίηση ζώων: Ο ακρωτηριασμός αποτελεί πλέον κακούργημα\nΕπόμενο άρθροΚορονοϊός: 1259 νέες μολύνσεις και 12 νεκροί το τελευταίο 24ωρο\nΣυμβούλιο πολιτικών αρχηγών ζητά η Γεννηματά για το μεταναστευτικό\nΚορονοϊός: Κοντά τα 1000 κρούσματα- Στενά τα περιθώρια του ΕΣΥ\nΔήμαρχος Αγίας Παρασκευής: Περιμένουμε 19.000 μάσκες και ακόμα δεν έχουμε παραλάβει...


Φανταστική τυρόπιτα express! - Toftiaxa.gr\nby toftiaxa.gr 18 Ιανουαρίου, 2015, 2:58 μμ 27 Views\nΕυκολότατη πιτούλα με ανεπανάληπτη γεύση! Συνταγή της φίλης μου της Τζω που αξίζει να δοκιμάσετε!\nΣε ένα μεγάλο ταψί σπάμε τα αυγά, ρίχνουμε τα 500ml γάλα, τα 200ml κρέμα γάλακτος και τα χτυπάμε ελαφρά με ένα πιρούνι ή σύρμα\nΠροσθέτουμε τα τυριά(κρατάμε λίγο για το τέλος), το ψιλοκομμένο ζαμπόν, λίγο τριμμένο σκόρδο και ανακατεύουμε\nΠαίρνουμε τα φύλλα ένα ένα, τα σουρώνουμε (σαν ακορντεόν) και τα βάζουμε στο ταψί\nΠασπαλίζουμε με το τριμμένο τυρί που έχουμε κρατήσει, ανακατεύουμε το υπόλοιπο γάλα με την κρέμα γάλακτος και περιχύνουμε όλη την επιφάνεια\nvia eimaimama, olgascuisine\nΔείτε επίσης – 5 πεντανόστιμοι τρόποι να μαγειρέψετε τη βρώμη!\nΔείτε επίσης – Πεπέκι: Η ηπειρώτικη πίτα με τα λίγα υλικά\nPrevious article Τα 10 πιο απίθανα ζεστά gadgets για το σπίτι!\nNext article Κατασκευές με δαντέλα! Θα τις λατρέψετε! Οδηγίες και 31 Super Ιδέες!\n14 Shares853 Views\n11 Shares938 Views\nΚατασκευές με δαντέλα! Θα τις λατρέψετε! Οδηγίες και 31 Super Ιδέες!


ΠΙΤΑ Archives - Made in Greece\nΥΛΙΚΑ 375 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 60 γρ. βούτυρο Lurpak, λιωμένο + λίγο επιπλέον για το ψήσιμο 40 ml ελαιόλαδο + λίγο επιπλέον για το ψήσιμο 1 κουτ. γλυκού αλάτι περίπου 200 ml νερό 150 γρ. φρέσκο τυρί…\nΥλικά Για την πίτα 7-8 χωριάτικα στρογγυλά φύλλα Ζύμη Ψαχνών 2 χωριάτικα φύλλα Ζύμη Ψαχνών 200 ml ελαιόλαδο, για το άλειμμα κύμινο ολόκληρο, για το πασπάλισμα Για τη γέμιση με τυριά 300 γρ. τυρί κασέρι, τριμμένο 200 γρ. τυρί φέτα,…\nΠολύ χορταστική πίτα με την ιδιαίτερη και πικάντικη γέυση από το σπετσοφάι. Υλικά Συνταγής Για τη ζύμη 200 γραμ. αλεύρι σκληρό 1/4 κ.γλ. αλάτι 100 γραμ. κρύο βούτυρο κομμένο σε κυβάκια 2 κρόκοι χτυπημένοι 1 πρέζα κρόκο Κοζάνης (προαιρετικά) Για…


Ο Πατριάρχης Αλεξανδρείας τέλεσε τη Θεία Λειτουργία στην Έφεσο - ORTHODOXIA INFO\nΚυριακή 26 Ιουνίου 2022 | 17:13\nΟ Πατριάρχης Αλεξανδρείας τέλεσε τη Θεία Λειτουργία στην Έφεσο\nΒΑΣΙΛΙΚΗ ΑΓ. ΙΩΑΝΝΟΥ ΘΕΟΛΟΓΟΥ ΕΦΕΣΣΟΣ\nΣε πανηγυρική ατμόσφαιρα, κάτω από τον λαμπερό ήλιο της Ιωνίας, τελέστηκε σήμερα Τρίτη, 8 Μαΐου 2018 η Θεία Λειτουργία, στη Βασιλική του Αγίου Ιωάννου, στην Έφεσο, προεξαρχούσης της Α.Μ. του Πατριάρχη Αλεξανδρείας κ.κ. Θεοδώρου, συλλειτουργούντων των Σεβασμιωτάτων Μητροπολιτών Γουνέας κ.κ. Γεωργίου και Σμύρνης κ.κ. Βαρθολομαίου.\nΑμέσως μετά τη Θεία λειτουργία ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Σμύρνης κ.κ. Βαρθολομαίος Σεπτή Εντολή της ΑΘΠ του Οικουμενικού Πατριάρχου κ.κ. Βαρθολομαίου, απένειμε το Οφφίκιο του Άρχοντος Ακτουαρίου της Μεγάλης του Χριστού Εκκλησίας στον Καθηγητή κ. Κωνσταντίνο Τρομπούκη.\nΣτην προσφώνηση του ο Οικουμενικός Πατριάρχης επεσήμανε πως «Από την στιγμήν αυτήν, φέρετε το υψηλόν οφφίκιον του Άρχοντος Ακτουαρίου. Τον τίτλον αυτόν κατείχον διάφοροι ανώτεροι και ανώτατοι αξιωματούχοι εις την Ανατολικήν Ρωμαϊκήν Αυτοκρατορίαν […]. Από του δωδεκάτου αιώνος, ο τίτλος του Ακτουαρίου απονέμεται αποκλειστικώς εις τους ειδικούς γιατρούς των ανακτόρων, οι οποίοι διεκρίνοντο δια τας γνώσεις, τας έρευνας και δημοσιεύσεις, τα πρωτοπόρους δια την εποχή ανακαλύψεις των εις τον χώρον της διαγνώσεως και θεραπείας των ασθενειών ως και δια την κλινικήν των πείραν. Και υμείς, Εντιμολογιώτατε και αγαπητέ Άρχων, είσθε διαπρεπής ιατρός, καθηγητής Πανεπιστημίου, ερευνητής και συγγραφεύς. […] Εν τω προσώπω σας, συνυπάρχουν δημιουργικώς η μόρφωσις, η επιστημοσύνη και η ικανότης, αλλά και η αφιέρωσις εις το καθήκον, το χριστιανικόν φρόνημα και ο σεβασμός προς την Ορθοδοξίαν, το ήθος και η σεμνότης. Είσθε ευσεβές τέκνον της Εκκλησίας και αρωγός εις το διακονικόν έργον της.


ΜΟΔΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ – Σελίδα 5 – Label News\nΑργυρώ Αρβανίτη Ο όρος σάουνα (Sauna) ή θερμόλουτρο δηλώνει τη διαδικασία της έκθεσης του σώματος σε υψηλή θερμοκρασία (μέχρι και 120 βαθμούς C) για την ακρίβεια δηλώνει τον θάλαμο μέσα στον οποίο επικρατεί η υψηλή θερμοκρασία και ο οποίος έχει ειδική κατασκευή, συνήθως από ξύλο κωνοφόρων. Ο θάλαμος της σάουνας …\nΦωτεινή Πανάβου Καθρέφτη, καθρεφτάκι μου, πόσο ωραίο σώμα έχω; Κάθε χρόνο λίγο πριν ή στην αρχή του καλοκαιριού η ίδια απορία και το ίδιο, ίσως και περισσότερο χρόνο με το χρόνο, άγχος για να βγεις στη παραλία. Το γυμναστήριο τέτοια εποχή έχει πάντα τη τιμητική του, το ίδιο και η …\nΑπό τον personal trainer Μάνο Βροντζάκη Αυτή την εβδομάδα είπα να έχω μια κοπέλα guest στο κανάλι μου στο YouTube και δε θα μπορούσα να επιλέξω άλλη από την άκρως αθλητική και Survivor Ελισάβετ Δοβλιατίδου. Οπότε είπα να ενώσω τα δυο ριάλιτι μαζί Game of Love (εγώ) & Survivor (Ελισάβετ) …\nΦωτεινή Πανάβου Όλοι αγαπάμε το καλοκαίρι και φυσικά την αίσθηση της δροσιάς που αφήνει η θάλασσα. Πέρα όμως από αυτήν την αίσθηση το θαλασσινό νερό έχει πολύ περισσότερα οφέλη απ’ όσα πιστεύουμε. Για την ακρίβεια η ίδια η θάλασσα έχει θαυματουργές επιδράσεις στην υγεία και στη ψυχολογία μας. Μας διεγείρει, …\nFitball Pushups: Η σούπερ άσκηση του Σαββατοκύριακου για να μην χάσεις χρόνο στο gym και να βγεις τονωμένος στην παραλία (VIDEO)\nΈιμαι ο Μάνος Βροντζάκης, Personal Trainer, και σήμερα θα σου δείξω την άσκηση του σαββατοκύριακου. Πιθανόν να είσαι σε κάποιο νησί ή σίγουρα θα πας σε κάποια πολυσύχναστη παραλία. Θα ήταν καλό να είσαι τονωμένος σε όλο σου το σώμα , αλλά χωρίς να σπαταλήσεις πολύ χρόνο στο τζίμ. Γι …\nΦωτεινή Πανάβου Όταν η μόδα στέλνει ένα μήνυμα αειφορίας και αγάπης προς το περιβάλλον, τότε γεννιέται η eco-friendly πλευρά της κομψότητας. Παρόλο που οι κλιματολογικές αλλαγές προοιωνίζουν δυσάρεστες καταστάσεις για τις επερχόμενες γενεές, υπάρχουν άνθρωποι που δεν μένουν με τα χέρια σταυρωμένα και προσπαθούν να προσαρμοστούν και να προσαρμόσουν και …\nΉρια Καρποδίνη Το «plogging» είναι το νέο fitness trend που έρχεται από τη Σουηδία για να περάσει τη νοοτροπία πως ένα υγιές σώμα πρέπει να κινείται και σε ένα υγειές περιβάλλον. Πρόκειται για ένα είδος γυμναστικής που έχει ενθουσιάσει χιλιάδες runners από όλο και περισσότερες γωνιές του κόσμου. Ετυμολογικά ο …\nΜάνος Βροντζάκης – Personal Trainer ΚΑΨΕ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ! Πως; Τώρα που έχει καλοκαιριάσει για τα καλά , όλο και πιο πολύ πάτε στην παραλία είτε για μαύρισμα είτε για μπάνιο και έτσι μετά απο τόσο ήλιο δεν έχετε κουράγιο να κάνετε τίποτα, πόσο μάλλον γυμναστική. Σκέφτηκα για εσάς λοιπόν …\nΚυριάκος Θεοδοσίου Η καλοκαιρινή διάθεση είναι εδώ και το Καλοκαίρι προ των πυλών! Έτσι, εκτός από γυμναστικές ασκήσεις που έχουν ως στόχο έστω την τελευταία στιγμή να σώσεις κάτι από την κατάσταση, το LabelNews είναι εδώ για να σου προτείνει εύκολες γευστικές καλοκαιρινές γεύσεις που μπορείς, μη σου πω πρέπει, …\nΚοιλιακοί για προχωρημένους – Αυτές είναι οι πιο δυνατές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις για κοιλιακούς – Αντέχεις; Από τον Personal Trainer Μάνο Βροντζάκη (VIDEO)\nΑπό τον Μάνο Βροντζάκη – Personal Trainer 5 καλοκαιρινές ασκήσεις κοιλιακών, καμία σχέση με άλλες. Μπορεί στο παρελθόν να σας έχω δείξει κι άλλες ασκήσεις κοιλιακών, αυτές εδώ όμως είναι οι πιο δύσκολες, οι πιο απαιτητικές και αυτές που θα προκαλέσουν την αντοχή σας και την δύναμή σας. Εκτελέστε με …


Το ΕΚΠΑ ανάμεσα στα Πανεπιστήμια με τη μεγαλύτερη οικονομική και κοινωνική επίδραση! - neolaia.gr .\nΤο ΕΚΠΑ ανάμεσα στα Πανεπιστήμια με τη μεγαλύτερη οικονομική και κοινωνική επίδραση!\nΤο ΕΚΠΑ παίρνει ακόμα μία σημαντική παγκόσμια διάκριση!\nΣε μία νέα παγκόσμια κατάταξη που δημοσιεύθηκε από τον έγκριτο φορέα Times Higher Education του Elsevier με τον τίτλο THE University Impact Rankings, το ΕΚΠΑ βρίσκεται μέσα στα 300 καλύτερα Πανεπιστήμια!\nΓια πρώτη φορά, κυκλοφορεί μία τέτοια λίστα που πρόκειται για μία πρωτοποριακή αποτίμηση της οικονομικής και κοινωνικής επίδρασης των Πανεπιστημίων με βάση τους στόχους- δείκτες βιώσιμης και αειφόρου ανάπτυξης του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών.\nΤο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, για τη συνολική του επίδοση κατατάσσεται στις θέσεις 201 έως 300 μεταξύ των μόλις 450 Πανεπιστημίων. Πανεπιστήμια από 76 χώρες συμπεριλήφθηκαν στην πρώτη έκδοση της κατάταξης.\nΗ ενημερωτική επιστολή του TIMES HIGHER EDUCATION προς τις Πρυτανικές Αρχές του ΕΚΠΑ γράφει:\n«Η συμπερίληψή σας σε αυτή την κατάταξη είναι από μόνη της ένα μεγάλο επίτευγμα και κατατάσσει το ίδρυμά σας ως παγκόσμια πρωτοπόρο, αποδεικνύοντας τη δέσμευσή σας, όχι μόνο στην υποστήριξη των στόχων της αειφόρου ανάπτυξης μέσω της διδασκαλίας, της έρευνας και της μεταφοράς της γνώσης, αλλά και την έμπρακτη ενσωμάτωση τους στις εσωτερικές σας πρακτικές, πολιτικές και διαδικασίες, μέσω της παροχής επαληθεύσιμων αποδεικτικών στοιχείων για τις δραστηριότητές σας.\nΟι στόχοι για τη βιώσιμη και αειφόρο ανάπτυξη (SDGs –Sustainable Development Goals), που έχει διατυπώσει ο Οργανισμός Ηνωμένων Εθνών είναι συνολικά 15 και μπορείτε να τους μελετήσετε στον υπερσύνδεσμο https://www.un.org/.»\nΤο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών αξιολογήθηκε μετά από δήλωση του, σε πέντε από τους έντεκα στόχους. Η βαθμολογία που έλαβε του έδωσε μια θέση μεταξύ των 300 Πανεπιστημίων με τη σημαντικότερη θετική οικονομική και κοινωνική επίδραση.\nΣτη συγκεκριμένη κατάταξη έχουν συμπεριληφθεί άλλα δύο Ελληνικά Πανεπιστήμια. Αυτά είναι το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης που βρίσκεται και αυτό στις θέσεις 201- 300, αλλά και το Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθήνας στις θέσεις 301+.\nΣημαντικό είναι να σημειωθεί ότι η συγκεκριμένη κατάταξη δεν στηρίζεται σε βιβλιομετρικούς δείκτες έρευνας και στη μέτρηση ετεροαναφορών.\nΔες ακόμα: ΕΚΠΑ: Αυτό το τμήμα του είναι ανάμεσα στα 50 καλύτερα του κόσμου!


Χριστίνα Παύλου Archives - kmag\n“Γονική Συναίνεση Απαραίτητη”, από την Χριστίνα Παύλου\nΑφορμή για το σημερινό μου άρθρο είναι τα πολλά μηνύματα που έχω λάβει αλλά και μια προσωπική ιστορία που με απασχόλησε πρόσφατα σε κοντινό μου πρόσωπο, όταν αποφάσισε να επισημοποιήσει τη σχέση που είχε αλλά βρήκε εμπόδιο τους γονείς!\nΜπορεί το σημερινό μας θέμα να σας θυμίσει παλιό ελληνικό κινηματογράφο. Με τους γονείς να διαφωνούν για τον γαμπρό ή τη νύφη που έμπαινε στο σπίτι καθώς δεν ήταν του ίδιου κοινωνικού επιπέδου. Το πέρασμα των χρόνων μπορεί να έφερε απελευθέρωση των ηθών και οι σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων να έχουν γίνει πιο εύκολες, πιο ευκαιριακές… η ελληνική κοινωνία όμως και ο θεσμός της οικογένειας διατηρεί ακόμη στο πέρασμα των χρόνων κάποιες βασικές αρχές: Ο γάμος ή αν θέλετε η “επισημοποίηση της σχέσης”, πρέπει να έχει την έγκριση – την “ευχή” έλεγαν κάποτε- των γονιών και των δύο πλευρών.\nΤι γίνεται όμως όταν οι γονείς αντιδρούν;\nΈνα γνωστό μου πρόσωπο, με καριέρα και οικονομική ανεξαρτησία αποφάσισε μετά από σχέση δύο χρόνων- και έχοντας φτάσει τα 35 – να παντρευτεί και να δημιουργήσει οικογένεια.\nΗ επιλογή του συντρόφου όμως δεν ήταν καθόλου αρεστή στους γονείς καθώς ο σύντροφος της δεν είχε το ανάλογο μορφωτικό και επαγγελματικό υπόβαθρο με αυτό της κοπέλας. Το δίλημμα που τέθηκε από τους γονείς ήταν ξεκάθαρο: Ή αυτός ή εμείς.\nΠως καλείσαι να επιλέξεις τι θα κρατήσεις από τα δύο και με ποια κριτήρια παίρνεις μια τέτοια απόφαση; Στην περίπτωση που γνωρίζω εγώ, οι γονείς πέρασαν στο περιθώριο. Μετά από λίγο καιρό ήρθε το παιδάκι και οι γονείς συνειδητοποίησαν απλά ότι έχασαν τον γάμο του παιδιού τους αλλά και το εγγόνι τους . Τις ωραιότερες και πιο σημαντικές στιγμές της κόρης τους…\nΕίναι πολλές οι συγκρούσεις ανάμεσα σε γονείς και παιδιά για την επιλογή μιας σχέσης ή ενός γάμου. Η μεγάλη διαφορά ηλικίας ανάμεσα στο ζευγάρι, προηγούμενοι γάμοι ή ύπαρξη παιδιών και πολλές ακόμη περιπτώσεις…\nΣίγουρα βλέποντας τα πράγματα από την πλευρά των παιδιών δεν μπορούμε εύκολα να κατανοήσουμε το λόγο που οι γονείς επιθυμούν να εμπλέκονται στις σχέσεις μας ή να αποφασίζουν για τη ζωή μας. Παράλληλα, φαντάζει πολύ εκβιαστικό το δίλημμα που θέτουν στα παιδιά τους για να διαλέξουν τι θέλουν να κρατήσουν στη ζωή τους: τη σταθερότητα της οικογένειας που είχαν μέχρι τώρα και την ασφάλεια που αυτή τους παρείχε με αγάπη και θαλπωρή μέχρι σήμερα, ή το ρίσκο της δημιουργίας μιας νέας οικογένειας, της δικής τους όμως οικογένειας, με έναν άνθρωπο που εκείνοι δεν εγκρίνουν.\nΣτρέφοντας το πρίσμα από μια άλλη οπτική γωνία -αυτή των γονιών- θα μπορούσε κάποιος να δώσει μια «δικαιολογία» στους ανθρώπους που ανησυχούν για το μέλλον του παιδιού τους, που φοβούνται να το δουν να φεύγει μακριά τους με έναν άλλον άνθρωπο που προφανώς δεν έχει τα στοιχεία που εκείνοι πάντα φαντάζονταν και επιθυμούσαν για το παιδί τους.\nΜήπως όμως αυτό αποτελεί απωθημένο των γονιών που απλά μεταφέρεται στα παιδιά; Η πλήρης αποκατάσταση σε τομείς κοινωνικού και οικονομικού επιπέδου, μη λαμβάνοντας υπόψη τα αισθήματα αλλά μόνο την «καλή ζωή» και «εξασφάλιση» του παιδιού τους στο μέλλον;\nΟμολογώ ότι ο χειρισμός τέτοιων καταστάσεων είναι αρκετά δύσκολος και νομίζω ότι χρειάζεται πολύ υπομονή από την πλευρά του ζευγαριού. Σίγουρα, σε σχέση με τους γονείς που πολλές φορές εμμένουν στις σκέψεις και τις αποφάσεις τους, οι νέοι μπορούμε να είμαστε πιο διαλλακτικοί. Δεν εννοώ φυσικά να ακολουθήσουμε αυτό που μας επιτάσσουν αλλά να προσπαθήσουμε με στρατηγική, με επιχειρήματα και με ηρεμία να τους δώσουμε να καταλάβουν γιατί το παιδί τους θα είναι ευτυχισμένο με την επιλογή που θα κάνει για το μέλλον του. Κανείς δεν μπορεί να αφαιρέσει από τους γονείς το δικαίωμα να ανησυχεί για τα παιδιά του.\nΝομίζω πως αυτό είναι ένα συναίσθημα που «εμφυτεύεται» στους γονείς με τη γέννηση των παιδιών τους. Πριν όμως τους απορρίψουμε θα πρέπει να είμαστε σίγουροι για την επιλογή μας. Γιατί μπορεί να διαφωνούμε με τις εμμονές τους, μπορεί όμως και με την εμπειρία τους από τη ζωή να βλέπουν κάτι που εμείς δεν μπορούμε να διακρίνουμε «τυφλωμένοι» από τα συναισθήματά μας.\nΔεν μπορούμε να ακυρώσουμε το ένστικτο προστασίας των γονιών μας προς εμάς και ίσως κάποιες φορές να αποδεικνύεται πως τελικά είχαν δίκιο…\n25/02/2013 2 comments\nΆλλη μια Κυριακή με βρίσκει καθισμένη στον καναπέ του σπιτιού μου να διαβάζω σχεδόν απορροφημένη τα mail σας, που ομολογώ ότι ολοένα αυξάνονται και πληθύνονται. Η τελευταία ημέρα της εβδομάδας είναι αφιερωμένη αποκλειστικά σε εσάς και πολλές φορές σκέφτομαι πόσο έχει αλλάξει ο τρόπος σκέψης μου μέσα από την όμορφη και ειλικρινή επικοινωνία μας.\nΤελικά ναι! Διαπιστώνω και εγώ μαζί σας ότι όλα είναι ελαφρύτερα μέσα μας όταν τα μοιραζόμαστε! Όταν σκεφτόμαστε ότι οι σκέψεις μας γίνονται μέρος των σκέψεων κάποιου άλλου ανθρώπου. Σήμερα λοιπόν έτσι αυθόρμητα και εντελώς ξαφνικά μου γεννήθηκε η επιθυμία όλες οι μέρες της εβδομάδας να ήταν σαν την Κυριακή. Χαλαρές , ήρεμες και χωρίς πρόγραμμα. Έχει αλλάξει τόσο πολύ η καθημερινότητα όλων μας και όλα τρέχουν τόσο γρήγορα δίπλα μας, που συνειδητοποιούμε με λύπη κάποιες φορές ότι ξεχνάμε να ζήσουμε . Να νιώσουμε δηλαδή τη μαγεία που προσφέρουν οι απλές καθημερινές στιγμές δίπλα στους ανθρώπους που σημαίνουν πολλά για εμάς. Χανόμαστε μέσα στη ρουτίνα και το άγχος της καθημερινότητας με αποτέλεσμα πολλές φορές να χάνουμε τον ίδιο μας τον εαυτό.\nΈτσι λοιπόν σκέφτηκα να μοιραστώ μαζί σας κάποια μικρά μυστικά που αν τα ακολουθήσουμε μπορούμε να δώσουμε ξεχωριστή αξία στην κάθε μας ημέρα. Μπορεί να είναι Δευτέρα , Τετάρτη ή Παρασκευή, ωστόσο με κάποιες απλές κινήσεις είμαι σίγουρη ότι κάθε ημέρα μπορεί να μετατραπεί στη ξεχωριστή εκείνη στιγμή που θα σηματοδοτήσει μια νέα και αισιόδοξη αρχή.\n• Επιλέξτε από αύριο κιόλας να ξυπνήσετε με έναν διαφορετικό τρόπο από εκείνον που έχετε συνηθίσει μέχρι σήμερα. Αφήστε στην άκρη για παράδειγμα το ξυπνητήρι του κινητού σας τηλεφώνου και διαλέξτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι σας με τον ήχο ενός αγαπημένου σας τραγουδιού . Και βέβαια πριν απομακρυνθείτε από τη θαλπωρή του κρεβατιού σας διώξτε από το νου οποιαδήποτε σκέψη αφορά τη δύσκολη μέρα που μπορεί να σας περιμένει.\n• Ακόμα και εάν δε συνηθίζετε να τρώτε πρωινό φροντίστε γι’ αυτήν τη ξεχωριστή ημέρα να δημιουργήσετε ένα θρεπτικό και πλήρες πρωινό γεύμα για να την ξεκινήσετε. Μην παραλείψετε να το συνοδέψετε με ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι πλούσιο σε βιταμίνες , που θα σας ανανεώσει και θα σας γεμίσει ενέργεια.\n• Φορέστε την αθλητική σας φόρμα και τρέξτε όσο αντέχετε στο πιο κοντινό πάρκο που θα βρείτε δίπλα στο σπίτι σας. Ακόμα και εάν δεν είστε λάτρης της γυμναστικής, έστω για μια μέρα κάντε την υπέρβαση και νιώστε τη διαφορά.\n• Εάν είστε εθισμένη σε μια κακιά συνήθεια αποφασίστε ότι η ήρθε η ώρα επιτέλους για να την κόψετε . Εάν για παράδειγμα είστε φανατική καπνίστρια από αύριο κιόλας κόψτε το τσιγάρο. Θυμηθείτε με! Θα νιώσετε αμέσως καλύτερα!\n• Αφού κάνετε ένα μπάνιο με αιθέρα έλαια, περιποιηθείτε τον εαυτό σας και βγείτε έξω από το σπίτι για να συναντήσετε φίλους που σας φτιάχνουν τη διάθεση και σας «φορτίζουν» με θετική ενέργεια.\n• Ολοκληρώστε τη μέρα σας διαβάζοντας ένα βιβλίο. Αφήστε τη σκέψη σας να « ταξιδέψει» στις σελίδες του και αποχαιρετήστε αυτήν τη μέρα όμορφα και ξεκούραστα.\nΗ καλή μέρα αγαπημένες μου φίλες δεν έχω καταλήξει ακόμα αν όντως φαίνεται από το πρωί. Υπάρχουν φορές που έχει τύχει να ξυπνήσω υπέροχα και η μέρα να μην έχει συνεχιστεί τόσο καλά όσο το είχα φανταστεί. Αλλά και το αντίστροφο βέβαια, να ξυπνήσω δηλαδή με χάλια διάθεση και μετά να συμβεί κάτι τόσο ξεχωριστό που να περάσω καταπληκτικά. Ποτέ δεν ξέρεις τι σου επιφυλάσσει μια μέρα και είναι άδικο να θεωρούμε πως αν δεν ξεκινήσει καλά είναι καταδικασμένη να είναι χάλια.\nΠάρτε το παιχνίδι πάνω σας λοιπόν, δημιουργείστε μόνες σας τις ευνοϊκές συνθήκες και…..ζήστε!!!\n“Η αγάπη απονέμεται πάντα σαν δώρο, ελεύθερα, πρόθυμα, απροσδόκητα.\nΔεν αγαπάμε για να μας αγαπήσουν, αγαπάμε γιατί έτσι νιώθουμε….”\nΥπάρχουν κάποια συναισθήματα που δεν θέλουμε να τα παραδεχτούμε από κάποιο ένστικτο αυτοσυντήρησης ενδεχομένως ή από εγωισμό ή ίσως επειδή φοβόμαστε ότι μπορεί να θεωρηθεί αδυναμία από τους άλλους. Ένα από τα ερωτήματα που κουβεντιάζω τον τελευταίο καιρό με τον ίδιο μου τον εαυτό είναι γιατί οι άνθρωποι δεν λέμε εύκολα το “σ΄ αγαπώ” και μάλιστα στα κοντινά μας άτομα, όπως είναι οι γονείς μας, τα παιδιά μας, τα αδέρφια μας ή ο σύντροφος μας.\nΠαρατηρώ γύρω μου ανθρώπους να ξεχειλίζουν από αγάπη για τα αγαπημένα τους πρόσωπα και μετά από συζητήσεις μαζί τους διαπιστώνω ότι ποτέ η για να είμαι ακριβοδίκαιη σχεδόν ποτέ δεν έχουν μπει στην διαδικασία να τους εκφράσουν τα συναισθήματα τους προφορικά. Από μικρό παιδί με θυμάμαι στο Λονδίνο να κουρνιάζω στην αγκαλιά της μαμάς μου και κοιτώντας την στα μάτια να της λέω πόσο την αγαπώ, με την ίδια λαχτάρα που λέω σήμερα την λέξη και στον άνδρα που αποφάσισα να περάσω το υπόλοιπο της ζωής μου. Από ένστικτο συνειδητοποιώ ότι η φράση “για πάντα” έτσι και αλλιώς δεν μπορεί να έχει καμιά ισχύ όσο και εάν το λαχταράμε, γι’ αυτό φροντίζω να μην αφήνω συναισθηματικές “εκκρεμότητες” με τα πρόσωπα που σημαίνουν τόσα πολλά για εμένα. Έχω βάλλει σκοπό της ζωής μου να απολαμβάνω με όλη μου την ψυχή τις στιγμές με τους δικούς μου ανθρώπους, ορίζοντας τες ως αληθινή ευτυχία. Επίσης δεν ξεχνώ να τους υπενθυμίζω τι σημαίνουν για εμένα όλοι αυτοί οι άνθρωποι και πόσο καθοριστικό ρόλο έχουν παίξει στην διαμόρφωση της ζωή που ζω σήμερα. Κάνουμε ένα σωρό πράγματα δείχνοντας την αγάπη μας και στερούμε από τα άτομα αυτά την ικανοποίηση να το ακούσουν. Γιατί όσες πράξεις και να κάνουμε, η προφορική έκφραση της αγάπης είναι αυτή που έχει αληθινή αξία.\nΕξάλλου τα συναισθήματα αποκτούν νόημα και ουσία μόνο όταν τα εκφράζουμε.\nΤο «σ΄αγαπώ” είναι δύο υπέροχες λέξεις όταν τις ακούς, με την προϋπόθεση ότι έχεις την πλήρη επίγνωση των λέξεων ως έννοια. Είναι όμως εξίσου πολύ πιο σημαντικό να μην ξεχνάμε να το συνοδεύουμε με πράξεις και αληθινό ενδιαφέρον για τον άλλο, κι όλα αυτά χωρίς ανταλλάγματα.\n«Η αγάπη φέρνει πάντα αγάπη» φίλοι μου και όσο νωρίτερα το συνειδητοποιήσουμε τόσο πιο πολύ θα απολαμβάνουμε και θα εκτιμάμε τις χαρές της ζωής. Γιατί αγάπη σημαίνει και χαρά! Αν η χαρά χαθεί από την καρδιά μας, τότε δεν υπάρχει αγάπη. Αν η χαρά αυξάνεται, η αγάπη επίσης αυξάνεται, επειδή το αποτέλεσμα της αγάπης είναι η χαρά.\nΤις τελευταίες ημέρες της χρονιάς, η ψυχολογία όλων μας είναι περίεργη. Σίγουρα διαφορετική από τις επόμενες και ίσως λίγο πιο μελαγχολική καθώς τα ταξίδια του νου σε στιγμές που πέρασαν μας φέρνουν αντιμέτωπους με αναμνήσεις που μας στιγμάτισαν και ίσως να άλλαξαν τη ζωή μας. «Ό, τι γίνεται, συμβαίνει για κάποιον λόγο» λένε οι σοφότεροι και δεν έχω παρά να συμφωνήσω μαζί τους αλλά και να συμπληρώσω πως αυτός ο λόγος συνήθως είναι για καλό. Από προσωπική εμπειρία, διαπιστώνω ότι μέσα από τις δύσκολες καταστάσεις βγήκα ακόμα πιο δυνατή και όσα ακολούθησαν ήταν τόσο όμορφα που με έκαναν να «κλείνω» τελικά πονηρά το μάτι σε ότι προηγήθηκε.\nΕδώ στο Λονδίνο, είναι λίγο δύσκολο να συγκεντρώσω τη σκέψη μου και να κάνω τον προσωπικό μου απολογισμό από μία χρονιά που θα θυμάμαι για πάντα , αφού μέσα σε αυτήν επισημοποιήσα μια σχέση ζωής με έναν άνθρωπο που σημαίνει πολλά για εμένα! Λίγο οι βόλτες, λίγο το shopping therapy, λίγο οι κουβέντες με τους γονείς και φίλους που είχα καιρό να δω, ο χρόνος περνάει χωρίς να το καταλάβω και δε μου δίνει περιθώρια να «ταξιδέψω» σε αυτά που με σημάδεψαν το 2012 και σε όλα εκείνα που θέλω να πετύχω το 2013. Πάντα πίστευα ότι είναι πολύ σημαντικό να ονειρεύεσαι πράγματα και να προσπαθείς με όλες σου τις δυνάμεις να τα πραγματοποιήσεις. Έτσι αισθάνεσαι «πρωταγωνιστής της ζωής» σου και όχι ένας απλός παρατηρητής της καθημερινότητας σου.\nΟι πρώτες μέρες της νέας χρονιάς αποτελούν μια θυαμάσια αφορμή να βάλουμε τις επιθυμίες μας σε μία τάξη και να αριθμήσουμε σε ένα λευκό χαρτί όσα θέλουμε να καταφέρουμε αλλά και να αλλάξουμε. Όσα παρατηρήσαμε ότι μας πήγαν λίγο πίσω ή δεν λειτούργησαν εντέλει, όπως θα θέλαμε.\n• Μπορούμε και είναι τελικά πολύ εύκολο να γίνουμε καλύτεροι και πιο αποδοτικοί στη δουλειά μας, εάν επαναπροσδιορίσουμε τη θέση μας μέσα σε αυτήν και ανακαλύψουμε εκ νέου πηγές χαράς και δημιουργικότητας.\n• Μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι σύντροφοι εάν δε μείνουμε στάσιμοι στα συναισθήματα μας και ανακαλύψουμε μαζί με τον άνθρωπο μας μικρά μυστικά για να ανανεώνουμε καθημερινά τη σχέση μας.\n• Μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι γονείς αλλά και καλύτερα παιδιά εάν αφιερώσουμε «στην άλλη πλευρά» λίγο περισσότερο χρόνο και προσπαθήσουμε να γεφυρώσουμε το περιφημο χάσμα των γενεών. Πάντα οι γονείς μας είναι εκείνοι που ενδιαφέρονται πραγματικά για εμάς και το τρίτο μάτι που μπορεί να δει το κακό όταν εκείνο πλησιάζει.\n• Μπορούμε επίσης να γίνουμε καλύτεροι φίλοι, καλύτεροι εραστές…καλύτεροι σε όλα , αρκεί να το πιστέψουμε και να θελήσουμε να αλλάξουμε πρώτα απ΄όλα για να αισθανθούμε εμείς καλύτερα.\nΌλοι θέλουμε να κάνουμε αλλαγές ή τουλάχιστον μια μεγάλη αλλαγή , όμως πρέπει να έχουμε στο πίσω μέρος του μυαλού μας, ότι οι αλλαγές είναι δύσκολες. Πρέπει να είμαστε ρεαλιστικοί και ειλικρινείς τόσο με τον εαυτό μας όσο και με τους στόχους μας. Ας αρχίσουμε να θέτουμε στόχους από τη βάση. Ας καταφέρουμε πρώτα να αγαπήσουμε τον ίδιο μας το εαυτό και μετά να ψάξουμε την αγάπη σε άλλους ανθρώπους….\nΥ.Γ.1 Περιμένω τα μηνύματα σας στο mail μου [email protected]\n18/12/2012 2 comments\nΆλλο ένα δελτίο καιρού μόλις έχει τελειώσει και μαζί του απομακρύνεται κάθε σκέψη που αφορά στη ρουτίνα της καθημερινότητας. Καθισμένη στον καναπέ μου και αντικρίζοντας το χριστουγεννιάτικο δέντρο που έχουμε στολίσει με τον Ανδρέα εδώ και δέκα μέρες, νιώθω την ανάγκη να σκεφτώ μόνο όμορφα πράγματα και να ονειρευτώ καταστάσεις που θα με ταξιδέψουν σε έναν κόσμο διαφορετικό από αυτόν που περιγράφουν οι ειδήσεις στα κανάλια, έναν κόσμο στον οποίο θα πρωταγωνιστούν η δικαιοσύνη, η αισιοδοξία και η αγάπη……\nΤα λαμπάκια τρεμοπαίζουν σαν τις εικόνες που περνούν με ταχύτητα φωτός στο μυαλό μου. Εικόνες ευχάριστες αλλά και πιο δυσάρεστες, που μπορεί να μην ταιριάζουν με τη μαγεία των εορτών όμως έχω συνειδητοποιήσει ότι έτσι είναι η ζωή…\nΣκέφτομαι ότι ζω σε αυτό το σπίτι εδώ και δύο χρόνια! Ευτυχισμένα χρόνια!!! Εδώ μέσα είδα τα όνειρα μου να παίρνουν σάρκα και οστά, εδώ ένιωσα την αληθινή αγάπη και βίωσα την απόλυτη ευτυχία.Σχεδόν μαγικά η σκέψη μου επιστρέφει λίγα χρόνια νωρίτερα και διαπιστώνω ότι όλοι περνάμε τον προσωπικό μας Γολγοθά πριν συναντήσουμε το λιμάνι εκείνο που θα γαληνέψει την ψυχή μας.\nΤίποτα τελικά δεν πρέπει να θεωρούμε δεδομένο στην ζωή μας. Όλα είναι ένας δρόμος, που πρέπει να τον περπατήσουμε με θάρρος και θετική σκέψη. Ακόμα και εάν όλα φαντάζουν δύσκολα και αρνητικά γύρω μας, ας σκεφτόμαστε όσο πιο θετικά μπορούμε και ας δώσουμε μόνοι μας το σύνθημα να ξεκινήσει το το ταξίδι από την αρχή!!! Δεν έχει καμιά σημασία πότε θα φτάσουμε στον προορισμό..αρκεί να τον ονειρευτούμε…θα είναι το πρώτο βήμα για να τον φτάσουμε…\nΤο πρωί συνάντησα έναν καλό μου φίλο και μου μίλησε για μια αγάπη που έφυγε. Την περιέγραψε ως μια αγάπη του καλοκαιριού με όλα τα σημάδια όμως ενώ μεγάλου έρωτα, με μικρή διάρκεια, πολλές έντονες στιγμές και δυνατό πάθος. Μου είπε ότι χάθηκε μέσα σε ένα βράδυ και τον ένιωσα να πονάει και να αναρωτιέται τι έφταιξε…\nΤον έχω πολύ έντονα στη σκέψη μου απόψε. Σκέφτομαι πόσες φορές έχω αισθανθεί και εγώ η ίδια μόνη και μπερδεμένη , χωρίς να υπάρχει ένας άνθρωπος δίπλα μου που θα μπορεί να με νιώσει και να μου δώσει τη δική του οπτική στα πράγματα…Του είπα ότι οι περιπέτειες της ζωής όσο όμορφες και εάν είναι μπορεί κάποια στιγμή να τελειώσουν ξαφνικά και απροειδοποίητα…όλα εξάλλου αλλάζουν…και συνήθως για καλό…σημασία όμως έχει ότι τις ζήσαμε! Μεγαλύτερη αξία θα έχει να μάθουμε από τα λάθη μας και να γινόμαστε πιο δυνατοί με τον ίδιο μας τον εαυτό…Στο τέλος πάντα σώζεται αυτό που αξίζει να σωθεί…\nΕίναι όμορφο να προσπαθείς να νοιώσεις τις ψυχές των ανθρώπων! Μπαίνεις πιο βαθιά στη δική σου και εξελίσσεσαι ως άνθρωπος. Αυτό το παράδειγμα του φίλου μου, ας γίνει το ξεκίνημα της δικής μας επικοινωνίας. Ανυπομονώ να διαβάσω τα δικά σας emails και να μοιραστούμε μαζί ιστορίες, σκέψεις, εμπειρίες και προβληματισμούς.. Με την ελπίδα οτιδήποτε μοιραζόμαστε να γίνεται ελαφρύτερο μέσα μας. Να διώχνουμε μαζί τα συννεφάκια και τις βροχούλες και να φέρνουμε στις καρδιές μας μόνο ηλιοφάνεια…\n(Στείλτε τις δικές σας σκέψεις και προβληματισμούς στη Χριστίνα Παύλου στο email [email protected] ).


Τα δόντια μας είναι πολύτιμα\nΜπορείτε να φανταστείτε τι θα γινόταν αν δεν είχαμε κανένα δόντι; Θα ήμασταν αστείοι και το χειρότερο δεν θα μπορούσαμε να μασήσουμε την τροφή μας για να την χωνέψουμε. Θα μπορούσαμε να πίνουμε μόνο υγρά, όπως κάνει ένα μωρό. Δε θα μπορούσαμε να μιλήσουμε και να διαβάσουμε σωστά. Θα φωνάζαμε και θα βγάζαμε μόνο ήχους, φωνήεντα λέγονται. Κι αν γελούσαμε χωρίς δόντια, όλοι θα γελούσαν με μας.\nΣε τι μας χρειάζονται τα δόντια;\nΤα δόντια είναι πολύ σημαντικά για τον άνθρωπο και την υγεία του. Τα χρησιμοποιούμε καθημερινά, για να φάμε. Τα δόντια μας είναι αυτά που μασάνε και διαλύουν το φαγητό μας κι έτσι διευκολύνουν στην πέψη. Ακόμη, χρησιμοποιώντας τα δόντια μας, μπορούμε να πούμε στους άλλους για όλα όσα έχουμε στο μυαλό μας και μας απασχολούν. Αλλά, για να καταλάβει ένας άλλος άνθρωπος το πώς νιώθουμε, δεν είναι απαραίτητο να μιλήσουμε πάντα.\nΜπορεί να το καταλάβει και από τις εκφράσεις του προσώπου μας.\nΜερικές φορές, για να εκφράσουμε ότι νιώθουμε δηλαδή τα συναισθήματά μας, χρησιμοποιούμε τη λεγόμενη «γλώσσα του σώματος».\nΞέρετε πώς το κάνουμε αυτό; Πολύ απλά! Δεν το καταλαβαίνουμε πάντα, αλλά οι εκφράσεις του προσώπου μας δηλώνουν πολλά.


Φώφη Γεννηματά – Συγκίνηση στο μνημόσυνο για το θάνατο της προέδρου του ΚΙΝΑΛ | MEGA TV\nΦώφη Γεννηματά – Συγκίνηση στο μνημόσυνο για το θάνατο της προέδρου του ΚΙΝΑΛ\n<iframe src="https://www.megatv.com/embed/?p=2020549381" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen scrolling="no" width="560" height="315"></iframe>\n28.11.2021 | 20:04 Eνσωμάτωση\nΣε κλίμα συγκίνησης πραγματοποιήθηκε το μνημόσυνο για την πρόεδρο του Κινήματος Αλλαγής, Φώφη Γεννηματά, στο πρώτο νεκροταφείο.\n40 ημέρες πέρασαν από το πάνδημο τελευταίο «αντίο» στη Φώφη Γεννηματά αλλά η συγκίνηση και η οδύνη παρέμεινε στις καρδιές και τα μάτια όλων όσοι βρέθηκαν στο Α’ νεκροταφείο για το μνημόσυνο.\nΤο πένθος παραμένει βαρύ. Ο σύζυγός της και τα τρία της παιδιά έκανα τη συγκίνηση ακόμη μεγαλύτερη. Άφησαν από ένα τριαντάφυλλο στον οικογενειακό τάφο της μητέρας τους και για μια ακόμη φορά επέδειξαν περίσσιο ψυχικό σθένος, το ίδιο με εκείνο που είχε και η αείμνηστη Φώφη Γεννηματά στη μάχη της με τον καρκίνο μέχρι την τελευταία στιγμή.\nΤο παρών έδωσαν ιστορικά στελέχη του κόμματος και πλήθος κόσμου προκειμένου να τιμήσουν την μνήμη της Φώφης Γεννηματά.\n«Η Φώφη Γεννηματά μας λείπει. Μας λείπει ανθρώπινα με το ήθος της, με την αξιοπρέπειά της αλλά και με τη γενναιότητα και τη δυναμική της», σημείωσε ο Μανώλης Χριστοδουλάκης, εκπρόσωπος Τύπου ΚΙΝΑΛ.\nΣτο Α΄ νεκροταφείο βρέθηκε σύσσωμη η ΚΟ του κόμματος, στελέχη και απλά μέλη του ΠΑΣΟΚ, αλλά και οι υποψήφιοι για την ηγεσία του κόμματος.\n«Όσο περνά ο καιρός γίνεται και πιο δύσκολο. Γιατί χάνεται η πρώτη δυσάρεστη έκπληξη και μένει ο πόνος», είπε ο Ανδρέας Λοβέρδος.\n«Νιώθουμε σαν να είναι ανάμεσά μας συνεχώς. Να τριγυρίζει με το χαμόγελό της, να μας συμβουλεύει, να μας δίνει οδηγίες», σημείωσε ο Κώστας Σκανδαλίδης.\nΟ «ήλιος» με υπογραφή Φώφης Γεννηματά\nΟ «ήλιος» βγήκε και πάλι στην έδρα του ΠΑΣΟΚ, με το κόμμα να τιμά την μνήμη της Φώφης Γεννηματά υλοποιώντας μια ιδέα που συνέλαβε η ίδια αλλά δεν πρόλαβε να τη δει να ολοκληρώνεται.\n«Σήμερα την τιμά και το κόμμα. Γιατί εκτός από τα βιολογικά παιδιά της Φώφης, ήρθαμε να τιμήσουμε και το πολιτικό τέκνο της Φώφης Γεννηματά, το Κίνημα Αλλαγής», σημείωσε ο σύζυγός της Ανδρέας Τσούνης.\nΉταν ένα είδος πολιτικού μνημόσυνου της Φώφης, με την οικογένειά της να βλέπει με περηφάνεια τις βασικές αρχές της ενότητας και της αυτόνομης πορείας να ενσωματώνονται στην πρόσοψη του κτιρίου.\nΣτο πλευρό της οικογένειας ήταν διαρκώς ο Γιώργος Παπανδρέου, τόσο στο Ά νεκροταφείο όσο και στη Χαριλάου Τρικούπη.\n«Θα θυμόμαστε πάντα τη Φώφη, για τη δύναμή της, τη μεγάλη της προσφορά στην παράταξη και βέβαια την παρακαταθήκη της για το ήθος και τη γενναιότητά της που μας άφησε», είπε ο κ. Παπανδρέου.\nΗ συγκίνηση μεταφέρθηκε στο ιστορικό κτίριο της Χαριλάου Τρικούπη, με τον διευθυντή του πολιτικού της γραφείου Μανώλη Όθωνα να μιλά για εκείνη σαν να είναι ακόμη στη ζωή.\n«Μου είπες ‘η ζωή σπρώχνει τα πράγματα βίαια προς τα μπρος Μανώλη και θα πάρουν τον δρόμο τους κι έτσι πρέπει να γίνει’».\nΠάνω από την είσοδο, οι Αρχές της ιδρυτικής διακήρυξης της 3ης Σεπτέμβρη με την υπογραφή του ιδρυτή του κόμματος, Ανδρέα Παπανδρέου.


Ο χυμός της κυρίας Έλενας (Πόνημα ενός καθηγητή)\nΟ χυμός της κυρίας Έλενας (Πόνημα ενός καθηγητή) από ΠΟΝΗΜΑ ΕΝΟΣ ΚΑΤΑΙΔΡΩΜΕΝΟΥ ΚΑΘΗΓΗΤΗ article http://politis.com.cy/article/o-chimos-tis-kirias-elenas-ponima-enos-kathigiti Ο Νίκος εν γενικά σιωπηλός, η κυρία Έλενα φλύαρη. Ο Νίκος το πρωί θέλει να ακούει ράδιο, η κυρία Έλενα τον εαυτό της.... 21.11.2016 14:39\nΠΟΝΗΜΑ ΕΝΟΣ ΚΑΤΑΙΔΡΩΜΕΝΟΥ ΚΑΘΗΓΗΤΗ, 21.11.2016\nΟ Νίκος εν γενικά σιωπηλός, η κυρία Έλενα φλύαρη. Ο Νίκος το πρωί θέλει να ακούει ράδιο, η κυρία Έλενα τον εαυτό της....\nΗ κυρία Έλενα είναι καθηγήτρια Αγγλικών. Γύρω στα 35, παντρεμένη με τον Κωστάκη που δουλέφκει στην ΑΗΚ. Έχει 3 παιδιά. Ζει στη Λεμεσό και διδάσκει σε σχολείο της Λευκωσίας. Κάθε μέρα συνταξιδεύει με τον Νίκο που τον Μούτταλλο που εν αντικαταστάτης καθηγητής υπολογιστών στο ίδιο σχολείο. Ο Νίκος εν γενικά σιωπηλός, η κυρία Έλενα φλύαρη. Ο Νίκος το πρωί θέλει να ακούει ράδιο, η κυρία Έλενα τον εαυτό της. –Νίκο μου, εν αντέχω μάνα μου τζείνον το τμήμα, εν γερημία. Είντα μπον να κάμω; -Ποιον κόρη, μα το Γ9; Δώσμου τους εμένα να σου τους στρώσω. - Μα Νίκο μου, γίνεται να μου το δώκουν εμένα;;; Έρκουμε που τη Λεμεσό ρε Νίκο, εν καταλάβουν τίποτε; -Άτε, κάμε υπομονή να περάσουμε, απαντά ο Νίκος, προσπαθώντας να ακούσει το καληνύχτα μαλάκα του Μάλαμα που το παίζει που το πρωί ένας σχιζοφρενής στο ράδιο. Η κυρία Έλενα θωρεί έξω που το παράθυρο τη Σκαρίνου τζαι πιάνει την ακόμα πιο μεγάλη κατάθλιψη. Περνούσε μικρή με τον παπά της που τζιαμαί για να γοράσουν χαλλούμια. Ήθελε να γίνει γυμνάστρια, μα άκουσεν τον τατά της τον Λαμπρή, που ήταν ο μορφωμένος της ράτσας, τζαι επήεν Αγγλικός. Για να τα καταφέρει να τελειώσει το πανεπιστήμιο επιστράτευσε το ηδονικό της σώμα αναδεικνύοντας την απόγονο της Κύπριας Αφροδίτης. Οι καθηγητές την περνούσαν γιατί ξυπνούσε το πρωτόγονό τους ένστικτο, που ως γνωστόν οι ακαδημαϊκοί δεν έχουν (ή το έχασαν στην πορεία ή δεν το είχαν ποτέ, μα αυτή είναι μια άλλη ιστορία). Το σώμα της στα 35 έγινε καλύτερο από τότε. Σαν κατακόκκινο τραγανό μήλο της Κυπερούντας. Αυτό το σώμα χρησιμοποιεί άθελά της και στην τάξη για να την προσέχουν οι μαθητές. Τι έγινε όμως με το Γ9; Μια μέρα, στην αρχή της χρονιάς, καθώς έγραφε στον πίνακα τον τίτλο του μαθήματος, ο Γιαννάκης που τον Στρόβολο έφκαλε πάνω το κινητό του τζαι εφωτογράφισέν την. Μα εξέχασεν να το βάλει στο αθόρυβο τζαι η κυρία Έλενα άκουσεν το κλικ, εγύρισεν απότομα προς την τάξην σαν έτοιμη από καιρό, είδεν τον Γιαννάκη να προσπαθεί με αγωνία να χώσει το κινητό πας στη φούστα της Σοφίας της διπλανής του, η κυρία Έλενα συγχύζεται, αρκέφκει τες παουρκές τζαι κάμνει του γραπτήν καταγγελία τζαι τρώει ο Γιαννάκης 5 ώρες αποβολή τζαι ειδοποιούν τον παπά του, βιοπαλαιστή στα αλεύρια, να πάει στο σχολείο, τζαι που τότε μέσα στην κυρία Έλενα εγεννήθηκεν το (προϋπάρχον) τραύμα. Τα ερωτήματα που γεννιούνται εν πολλά τζαι δύσκολα. Μήπως η χυμώδης Έλενα εν έσιει δίκαιον ή έσιει; Το ίδιο το σώμα της ήταν κατάρα ή ο τρόπος που το χειρίστηκε; Αν ήσουν εσύ ο Γιαννάκης 16 χρονών βρασμένος έφηβος, θα τη φωτογράφιζες; Αν δεν ήσουν ο Γιαννάκης και ήσουν ο βοηθός θα απέβαλλες τον Γιαννάκην; Αν ήσουν ο Νίκος στο αυτοκίνητο θα τη βοηθούσες; Με ποιον τρόπο; Τα ένστικτα, παλεύουν με το κράτος και τον νόμο εναντίον κάθε καθαρής εξήγησης. Άτε μετά να απαντήσουμε τα πιο σοβαρά ερωτήματα μέσα σε ένα σχολείο, όπως ας πούμε... αν θα επιτρέψουμε στον μαθητή να πάει τουαλέτα την ώραν του μαθήματος. Η πολύπλοκη ανάλυση αυτού του τελευταίου στο επόμενο. Προς το παρόν, ας φανταστούμε όλοι μαζί την κυρία Έλενα να πίνει χυμό πορτοκάλι στην αυλή. Τον ήχο απ' το καλαμάκι. Τις τελευταίες σταγόνες μέσα απ' το χαρτόκουτο που φέρνουν στον αέρα ένα ρίγος απ' την άνοιξη, κι όλα τα παρασέρνουν.


Ασφάλεια Τροφίμων 3 | sCOOLfood.gr\nΑσφάλεια Τροφίμων 3\nPosted on 24 Φεβρουαρίου, 2013 by admin\nΓια να είμαστε σίγουροι ότι τα τρόφιμα που τρώμε είναι καθαρά και δεν είναι επικίνδυνα για την υγεία μας, πρέπει πρώτα να φροντίζουμε εμείς οι ίδιοι να είμαστε καθαροί. Ένα από τα βασικά σημεία που πρέπει να προσέχουμε για να έχουμε σωστή προσωπική υγιεινή είναι και το πλύσιμο των χεριών μας.\nΝα πλένεις ΠΑΝΤΑ τα χέρια σου:\nπριν φας οτιδήποτε και μετά το φαγητό\nμόλις γυρίσεις από το σχολείο\nαφού πιάσεις ωμά τρόφιμα\nαφού πιάσεις χρήματα ή αντικείμενα που βρίσκονται σε κοινόχρηστους χώρους, όπως πόμολα, κ.λπ.\nμόλις πετάξεις σκουπίδια\nμετά το άγγιγμα περιοχών του σώματος, όπως αυτιά, στόμα, μύτη, μαλλιά\nμόλις χρησιμοποιήσεις την τουαλέτα\nαφού παίξεις έξω ή χαϊδέψεις κάποιο ζώο\nκαι, φυσικά, κάθε φορά που λερώνονται τα χέρια σου!!!\nΤο ποιηματάκι των ΧΕΡΙΩΝ!\nΓια να είσαι σίγουρος ότι έχεις πλύνει τα χέρια σου καλά και ότι έχουν εξαφανιστεί όλα τα μικρόβια, θα πρέπει να τα πλένεις με σαπούνι και ζεστό νερό όση ώρα σου παίρνει να τραγουδάς μια στροφή από ένα αγαπημένο σου τραγούδι δύο φορές.\nΌταν τα τρόφιμα διατηρούνται σε συνθήκες κατάλληλες για την ανάπτυξη των μικροοργανισμών, τότε οι μικροοργανισμοί πολλαπλασιάζονται γρήγορα στο καινούργιο τους «σπίτι»;\nΑν στα τρόφιμα αναπτυχθεί μεγάλος αριθμός μικροοργανισμών, τότε είναι πιθανόν να προκληθεί τροφική δηλητηρίαση.\nΤα μικρόβια για να αναπτυχθούν χρειάζονται θρεπτικά συστατικά (τροφή), νερό, φιλική θερμοκρασία και, μερικά από αυτά, οξυγόνο. Όσα περισσότερα από τα παραπάνω στοιχεία έχει ένα τρόφιμο τόσο πιο εύκολο είναι να χαλάσει και, επομένως, θα πρέπει να το διατηρούμε στο κατάλληλο μέρος για να το προστατέψουμε.\nΝα θυμάσαι! Κάποια από τα τρόφιμα μπορούμε να τα αποθηκεύουμε στο ντουλάπι, αλλά και στο ψυγείο για να διατηρηθούν για περισσότερο χρόνο.