CON Technologies: Για τη Μαρία ρε γαμ***…\nΓια τη Μαρία ρε γαμ***…\nΣε παγκόσμια αποκλειστικότητα σας παρουσιάζω τη Μαρία\nόπως δεν την έχετε ξαναδεί ποτέ.\nΜε την οικονομική κρίση που περνάμε όλοι αλλά ιδιαίτερα αυτό το κατατρεγμένο κορίτσι, βλέπετε τη Μαρία με τον πόνο ζωγραφισμένο στα μάτια της σε μια προσωπική στιγμή όπου προσπαθεί με τα πενιχρά μέσα που διαθέτει και συγκεκριμένα διακρίνετε καθαρά ο φελλός που έχει μαζέψει απ' τα σκουπίδια (γιατί που λεφτά για ν' αγοράσει μπουκάλι κρασί, το τελευταίο που είχε αγοράσει έχει γίνει ξύδι για νόμιζε ότι όσο το κρατάει παίρνει αξία) πασαλειμμένος με φούμο, να μακιγιαριστεί ώστε να πάει στο χορό των νεανίδων κορασίδων ως άλλη σταχτοπούτα.\nΜη σας γελάνε τα αστραφτερά κολιέ που φοράει στο λαιμό της, τενεκεδένια είναι.\nΠαρόλο τη φτώχεια και την οικονομική ανέχεια η ομορφιά της ψυχής είναι ευδιάκριτη και ξέρω πως δεν το βάζει κάτω.\nΜε πείσμα και θέληση κατάφερε να τελειώσει την ανέγερση ενός οικοδομικού τετραγώνου που αποτελείτε από πολυτελή διαμερίσματα, έχει παραγγελθεί το τελευταίο μοντέλο της Mercedes-Benz της οποίας είναι αποκλειστικός συνεργάτης και σύμφωνα με κάποιες φήμες μεγαλομέτοχος.\nΚαι όλα αυτά με μια πρωτοποριακή και καινοτόμα ιδέα που είχε. Κατασκεύασε και συντηρεί ένα μοναδικό στο είδος του blog που με πολλή προσπάθεια και μεράκι το έφτασε να είναι από τα πρώτα στο κόσμο και η αξία του ν' ανέρχεται σε πολλά εκατομμύρια ευρώ.\nΝα 'σαι καλά βρε Μαράκι και εις ανώτερα. Εύχομαι να παραμείνεις το ίδιο γλυκιά, απλή και αγαθή (με τη καλή έννοια) όπως σε γνώρισα.\nΑ και αυτό που με ρώτησες για την Ολυμπιακή μάλλον είναι λίγο αργά για να την αγοράσεις την πήρε η MIG. Κάτι άκουσα για την American Airlines, γιατί δεν ρωτάς το φίλο σου τον Barack.\nOrsalia 13 Μαρτίου 2009 - 1:25 μ.μ.\nΠολύ ωραία τα γράφεις βρε con.... για το Μαράκι μας... έχεις πολύ χιούμορ!\nΕσένα σε ρώτησε για την Ολυμπιακή κι εμένα με ρωτούσε τις προάλλες για τη MARFIN. Τί γίνεται με το κοριτσάκι μας? Μήπως μας το παίζει αθώα γλυκιά και απλή και τελικά μας έχει ξεγελάσει όλους και είναι μια μέγαιρα???????? χι χι χι χι !\nΜακαρι να πέφτουμε έξω...\nΚαλορίζικο το blog σου! και εύχομαι να γίνει τεράστιο όπως τα δικά μας (που οφείλουμε να ομολογήσουμε ότί χάρη σε έσένα που μας το έφιταξες έχουμε καταφέρει να γίνουμε διάσημες)\nΑ! Η Μαρία είναι πολύ γλυκιά στη φωτογραφία....\nΕΛΕΝΑ 13 Μαρτίου 2009 - 2:49 μ.μ.\nΚαλορίζικο λοιπόν Κωνσταντίνε!!\nNα μας έρχεσαι και στο δικο μας blog όποτε έχεις καιρό, να σε κερνάμε από καρδιάς.\nΕκτός από εμένα, έχουμε κι εκεί ένα Μαράκι.\nΗ Μαρία στην φωτό είναι πραγματικά πολύ πολύ γλυκιά:))\nCON technologies 13 Μαρτίου 2009 - 4:01 μ.μ.\nΕυχαριστώ Λία, μακάρι το δικό μου να πάρει τη μισή δόξα από το δικό σου blog μιας και απ' ότι βλέπω το δικό σου ανεβαίνει κατακόρυφα.\nCON technologies 13 Μαρτίου 2009 - 4:05 μ.μ.\nΕυχαριστώ Έλενα. Στο δικό σου blog μπορώ να περάσω μόνο υπό έναν όρο: Να μου πληρώσεις τη συνδρομή στα BodyLine.\nΒλέπεις είμαι πολύ επιρρεπείς στα φαγητά και τα γλυκά και αν δοκιμάζω όλες τις συνταγές που έχεις τότε δεν θα μπορώ να περνάω από καμιά πόρτα.\ndreamer-angel 13 Μαρτίου 2009 - 4:09 μ.μ.\nKαλή επιτυχία στο νέο σου ξεκίνημα!\nCON technologies 13 Μαρτίου 2009 - 4:14 μ.μ.\nΣ' ευχαριστώ dreamer-angel, και σ' εσένα επίσης.\nmatriga 14 Μαρτίου 2009 - 10:07 μ.μ.\nCon & Λία μου δεν το μάθατε ότι στο αξιοπρόσεκτο πακέτο μετοχών, συγκαταλέγεται και η MIG; Συνεπώς, τώρα τα κατάφερα να έχω μερίδιο και στις δύο εταιρίες! Άλλωστε, τι πρώην αεροσυνοδός θα ήμουν, αν δεν τα κατάφερνα; Δηλαδή, καλύτερη ήταν η Λιάνη από εμένα; Για τη Μαρία ρε γαμ***!\nΥ.Γ. Μην αρχίσετε τώρα τα γλειψίματα, για διορισμούς! lol\nmatriga 14 Μαρτίου 2009 - 10:10 μ.μ.\nΈλενα μου, ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια! Σκέψου δηλαδή τι θα έλεγες αν με έβλεπες χωρίς τις μουτζούρες... ;)\nΕίδες πως τους ρίχνω εγώ τους άνδρες; Τι να την κάνω μετά τη μαγειρική;\nY.Γ. Ούτε αυτή δεν με σώνει... από το καλάμι! lol\nmatriga 14 Μαρτίου 2009 - 10:12 μ.μ.\nDreamer Angel, είδες τι χιούμορ έχουμε και μεις εδώ; Άρα ρε και πότε θα πιάσω... το τσεκούρι - που λέτε και σεις εκεί στο blog σου! lol


6 λόγοι για να μην πετάξετε τις ώριμες μπανάνες | Serfaro.gr\nΜια διαφορετική και αληθινή φιλία μεταξύ μιας κουκουβάγιας και ενός σκύλου!\nPublished by NA at March 18, 2016\nΣας έμειναν οι ώριμες μπανάνες και δεν τις τρώει κανείς; Αντί να τις πετάξετε, φτιάξτε μάσκα ομορφιάς!\nΤο ήξερες ότι η μπανάνα περιέχει θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα και για το δέρμα μας; Όπως η βιταμίνη C και Β6, η οποία παίζει ζωτικό ρόλο στη διατήρηση ελαστικότητας του δέρματος και εμποδίζει την πρόωρη γήρανσή του.\nΜάθε λοιπόν μερικά από τα οφέλη της μπανάνας στην ομορφιά.\n1. Φυσική Ενυδατική Κρέμα\nα) Λιώστε τη μπανάνα και αφήστε την στο δέρμα σας για 20-25 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Θα έχετε αμέσως μαλακό και εύπλαστο δέρμα. Αν έχετε πολύ ξηρό δέρμα, μπορείτε επίσης να προσθέσετε μέλι. Αυτή η μάσκα για το πρόσωπο βοηθά επίσης στο να απαλλαγούμε από τη χρώση του δέρματος.\nβ) Άλλη μία εύκολη μάσκα προσώπου για να ενυδατωθεί το δέρμα μας είναι η εξής. Πολτοποιούμε μισή ώριμη μπανάνα και την ανακατεύουμε με 1κ.σ. γιαούρτι και 1 κ.γ. λάδι βιταμίνης Ε. Απλώστε το σε καθαρό πρόσωπο και ξεπλύνετε μετά από 30 λεπτά.\n2. Λαμπερή επιδερμίδα\nΗ μπανάνα περιέχει εξαιρετική ποσότητα βιταμίνης C που βοηθά στη διατήρηση της φυσικής και νεανικής λάμψης του δέρματος.\nα) Παίρνουμε λοιπόν, μισή ώριμη μπανάνα και την ανακατεύουμε με 1κ.σ. σκόνης σανταλόξυλου και ½ κ.γ. μέλι. Αφήστε το να μείνει στο δέρμα σας για 20-25 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Αυτή η μάσκα προσώπου είναι ευεργετική κυρίως για το λιπαρό δέρμα αφού το σανταλόξυλο βοηθά στη διάλυση του υπερβολικού σμήγματος στο δέρμα, ενώ η μπανάνα το κρατά ενυδατωμένο.\nβ) Για την μάσκα αυτή χρειαζόμαστε μια ολόκληρη ώριμη μπανάνα και περίπου 2-3 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού. Τα ανακατεύουμε και τα αφήνουμε για 25 λεπτά. Αυτή η μάσκα είναι γεμάτη από βιταμίνη C, με την οποία θα απαλλαγούμε από την νωθρότητα και τις κηλίδες στο δέρμα.\nΗ μπανάνα είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά. Αν την αναμίξουμε με λίγα συστατικά, όχι μόνο βοηθά στην απαλλαγή των νεκρών κυττάρων, αλλά και μας αφήνει αίσθηση αναζωογόνησης.\nα) Πάρτε μια λιωμένη μπανάνα και 1κ.σ. ζάχαρη και ανακατέψτε καλά. Απλώστε το στο δέρμα σας και τρίψτε το με κυκλικές κινήσεις. Θα ενυδατώσει αμέσως το ξηρό δέρμα, ενώ οι κόκκοι της ζάχαρης θα απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα.\nβ) Για να φτιάξετε scrub σώματος, λιώστε 2 μπανάνες με 4-5 φράουλες, χρησιμοποιώντας μπλέντερ. Αναμίξτε 3 κ.σ. ζάχαρη και χρησιμοποιήστε το ως scrub σώματος την ώρα του μπάνιου σας.\nΚάποια απ’τα θρεπτικά συστατικά της μπανάνας βοηθούν στην ρυτίδες πάλης και διατηρούν το δέρμα νεανικό.\nα) Για μια αντιγηραντική μάσκα προσώπου γεμάτη με βιταμίνες Α και Ε, λιώστε 1 αβοκάντο μαζί με μια μπανάνα. Αφήστε το στο δέρμα για 25 λεπτά και ξεπλύνετε. Το δέρμα θα είναι απαλό και νεανικό. Οι βιταμίνες Ε στο αβοκάντο σε συνδυασμό με τα θρεπτικά συστατικά της μπανάνας καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και την αποκατάσταση φθοράς.\nβ) Άλλη μία απλή μάσκα προσώπου για την καταπολέμηση της γήρανσης είναι να πολτοποίησουμε το 1/4 μιας μπανάνας μέχρι να πάρει κρεμώδη μορφή και να προσθέσουμε 1κ.γ. ροδόνερο. Απλώστε το στο πρόσωπο και το λαιμό και ξεπλύνετε μετά από μισή ώρα.\n5. Φροντίδα ποδιών\nΗ ενυδατική ιδιότητα της μπανάνας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να απαλλαγούμε από σκασμένες φτέρνες. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να πολτοποιήσουμε 2 ώριμες μπανάνες και να εφαρμόσουμε το μείγμα σε καθαρά, στεγνά πόδια. Αφήστε το για 10 λεπτά και ξεπλύνετε τα πόδια σας. Το μείγμα αυτό θα διεισδύσει βαθιά στο ξηρό, σκασμένο δέρμα και θα σας χαρίσει μαλακά και απαλά πόδια.\n5. Πρησμένα μάτια\nΛιώστε μισή μπανάνα και εφαρμόστε την απαλά γύρω από την περιοχή των ματιών. Αφήστε το για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό. Το πρήξιμο θα εξαφανισεί αμέσως! Η πλούσια σε κάλιο μπανάνα απομακρένει το συσσωρευμένο υγρό κάτω από το δέρμα και μειώνει άμεσα το πρήξιμο. Ένας εξίσου αποτελεσματικός τρόπος, είναι, αντί για λιωμένη μπανάνα, να απλώσετε μόνο τις φλούδες της.


Jane Fonda: Τα συγκινητικά της λόγια για την απώλεια του αδελφού της Peter Fonda | Gpop.gr\nΣοκ και θλίψη έχει σκορπίσει η είδηση του θανάτου του Peter Fonda, με πολλούς διάσημους μιλούν για ένα «ίνδαλμα» του σινεμά που «έφυγε».\nΜάλιστα, η θλίψη είναι ακόμα μεγαλύτερη για την οικογένειά του, με τη αδελφή του, Jane Fonda, να δηλώνει μετά τη απώλεια «είμαι πάρα πολύ λυπημένη» και να περιγράφει τις τελευταίες στιγμές που έζησε με τον μικρό της αδελφό.\nΣτις δηλώσεις της στο αμερικάνικο People, η Jane Fonda αναφέρει: «Ήταν ο γλυκός μου μικρός αδελφός, ο πιο ομιλητικός της οικογένειας. Περάσαμε μαζί αυτές τις τελευταίες μέρες και ήταν όμορφα. Γελούσε πολύ».\nΟ Peter Fonda άφησε την τελευταία του πνοή την Παρασκευή 16/08 εξαιτίας πνευμονικής ανεπάρκειας που προκλήθηκε από τον καρκίνο των πνευμόνων από τον οποίο έπασχε.\nΈφυγε απ τη ζωή η δημοσιογράφος, Νατάσσα Βαρελά\nΈφυγε από τη ζωή η Dolores O’ Riordan\nPrevious Post: Η Πηνελόπη Αναστασοπούλου αποκαλύπτει το περιστατικό που την έκανε να κλάψει\nNext Post: Γνωστός ηθοποιός: “Με τρομάζει το απόλυτο σκοτάδι…”


Αναφορές υποστηρίζουν ότι η Τουρκία ετοιμάζει νέα επίθεση στην επαρχεία του Χαλεπίου\n(Φωτ. αρχείου: Twitter / Reuters)\nΕνώ τα φυλλάδια έπεσαν από ρωσικά πολεμικά αεροσκάφη, στην πραγματικότητα εκδόθηκαν από τη γενική διοίκηση του Συριακού Αραβικού Στρατού (SAA):\n«Εσείς οι τρομοκράτες πολεμάτε για μια χούφτα χρήματα ενώ οι αφέντες σας διαλύουν εργοστάσια και τα πουλούν στους μεσίτες του Ερντογάν, λεηλατούν τις εταιρείες και τα ιδρύματα που χτίστηκαν από τους ντόπιους της βόρειας επαρχίας [σ.σ. Χαλέπι] και κλέβοντας ο,τι οι ντόπιοι πλήρωσαν με τον ιδρώτα τους και το φαγητό των παιδιών τους. Ξυπνήστε για χάρη του λαού και της χώρας σας . Το Χαλέπι θα μείνει στα χέρια του έντιμου λαού του», έγραφε ένα από τα φυλλάδια.\nΕίχε προηγηθεί παρόμοια κίνηση από τους Τούρκους, με αεροπλάνα να ρίχνουν φυλλάδια που προειδοποιούν τους ντόπιους ότι θα διεξαχθούν «επιχειρήσεις κατά των τρομοκρατών της περιοχής».\nΣύμφωνα με χθεσινή έκθεση του Reuters, ο τουρκικός στρατός και οι υπηρεσίες πληροφοριών προετοιμάζονται για επίθεση στην περιοχή, εάν οι διπλωματικές προσπάθειες αποτύχουν να πείσουν τις κουρδικές δυνάμεις να εγκαταλείψουν την περιοχή.\nΤα φυλλάδια που έριξαν τα ρωσικά αεροπλάνα είναι ένα μήνυμα ότι η Μόσχα και οι Σύριοι σύμμαχοί της, δε θα ανεχθούν καμία επίθεση, υπό την ηγεσία της Τουρκίας, στις κουρδικές δυνάμεις της περιοχής.\nΗ Άγκυρα όχι μόνο αρνείται να αποσύρει τα στρατεύματά της από το Ιντλίμπ, αλλά αντιθέτως προσπαθεί να επεκτείνει την επιρροή της σε άλλα μέρη της Συρίας.


Πώς θα πηγαίνουμε για καφέ και φαγητό από σήμερα - TravelSpot\nΠρεμιέρα σήμερα, Δευτέρα 3 Μαΐου, για την εστίαση. Μετά από μήνες η εστίαση σηκώνει και πάλι ρολά, αλλά με αυστηρούς κανονισμούς και τσουχτερά πρόστιμα.\nΕστιατόρια στα ξενοδοχεία\nΠληρότητα 40% της δυναμικότητας όπως ορίζεται στην περ. 2δ’ της παρ. Α του άρθρου 14 της υπό στοιχεία Υ1γ/Γ.Π/οικ.47829/23.3.2017 απόφασης του Υπουργού Υγείας επί της συνολικής εξωτερικής ωφέλιμης επιφάνειας (ΩΕ/0,70 τ.μ.).\nΓια τα κομμωτήρια και υπηρεσίες προσωπικής υγιεινής (αποτρίχωση, μανικιούρ, πεντικιούρ κ.λπ.) υπάρχει δυνατότητα προαιρετικού (διευρυμένου) ωραρίου λειτουργίας από τις 7:00 έως τις 21:00, και επιπλέον δυνατότητα λειτουργίας την Κυριακή, 9 Μαΐου 2021.\nΠαραμονή πελατών (η αναμονή για την παραλαβή επιτρέπεται) σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους ευθύνης επιχειρήσεων, διοικητικό πρόστιμο 3.000 ευρώ στην επιχείρηση/νομικό πρόσωπο (ΟΕ, ΕΠΕ, κ.τ.λ.) και αναστολή λειτουργίας 15 μέρες (και 300 ευρώ ανά πελάτη).\nΜη τήρηση αναστολής λειτουργίας επιχείρησης επιβάλλεται πρόστιμο στις επιχειρήσεις/νομικά πρόσωπα (ΟΕ, ΕΕ, ΕΠΕ, κ.τ.λ.) 5.000 ευρώ ενώ στα φυσικά πρόσωπα που έχουν την ευθύνη λειτουργίας των χώρων 3.000 ευρώ.\nThe post Πώς θα πηγαίνουμε για καφέ και φαγητό από σήμερα appeared first on Tourism Today.


Virtual SNF Run-Oι εγγραφές άνοιξαν. Δηλώστε συμμετοχή! - ΒΙΝΤΕΟ - Αργολική Ανάπτυξη Virtual SNF Run-Oι εγγραφές άνοιξαν. Δηλώστε συμμετοχή! - ΒΙΝΤΕΟ - Αργολική Ανάπτυξη\nHome > Virtual SNF Run > Virtual SNF Run-Oι εγγραφές άνοιξαν. Δηλώστε συμμετοχή! - ΒΙΝΤΕΟ\nΕΙΔΗΣΕΙΣ ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΝΙΑΡΧΟΣ Virtual SNF Run\nVirtual SNF Run-Oι εγγραφές άνοιξαν. Δηλώστε συμμετοχή! - ΒΙΝΤΕΟ\nΕίσαι νέος δρομέας ή έχεις γράψει εκατοντάδες χιλιόμετρα τρέχοντας; Στον αγώνα Virtual SNF Run 5 χιλιομέτρων δεν έχει σημασία η εμπειρία, οι επιδόσεις και η ηλικία, αυτό που μετράει είναι ότι τρέχουμε όλοι μαζί, ξεχωριστά, για καλό σκοπό. Κάντε την εγγραφή σας στον αγώνα Virtual SNF Run και τρέξτε τη δική σας διαδρομή, σε οποιοδήποτε σημείο της Ελλάδας, για να στηρίξετε 81 νοσοκομεία της χώρας.\nΦέτος το καλοκαίρι, στο πλαίσιο του Summer Nostos Festival RetroFuture, o αγώνας SNF Run επιστρέφει σε μια διαφορετική virtual εκδοχή, διατηρώντας, όπως κάθε χρόνο, τον φιλανθρωπικό του χαρακτήρα και την ίδια χαρά της συμμετοχής. Σε αυτόν τον αγώνα, εσείς επιλέγετε την ημέρα που θέλετε να τρέξετε, από τις 15 – 21 Ιουνίου, με ποιον θα τρέξετε -μόνοι, με φίλους ή την οικογένειά σας-, πόσο γρήγορα ή αργά -μπορείτε ακόμη και να περπατήσετε- αλλά και πού θα τρέξετε꞉ στο πάρκο της πόλης, στο χωριό, στην παραλία, με φόντο το βουνό, στον διάδρομο, στον κήπο, στη βεράντα και στις σκάλες του σπιτιού σας!\nΚατεβάζετε την εφαρμογή SporthiveLive(MYLAPSSporthiveLiveEvents) στο κινητό σας και κάνετε δωρεάν την εγγραφή σας. Κατά τη διάρκεια της εγγραφής σας, στηρίζετε, εφόσον το επιθυμείτε, το νοσοκομείο της περιοχής σας, επιλέγοντάς το από τη σχετική λίστα.\nΤρέχετε ή περπατάτε τη διαδρομή σας από Δευτέρα 15 έως και Κυριακή 21 Ιουνίου, και καταγράφετε την επίδοσή σας στο fitnessapp της προτίμησής σας (π.χ. Runkeeper, Nike Run Club, Garmin, κτλ.) ή στο smartwatch.\nΑφού τρέξετε, βγάζετε μια φωτογραφία την επίδοσή σας από την οθόνη του κινητού σας ή του smartwatch και την ανεβάζετε στην εφαρμογή SporthiveLive μαζί με τον αριθμό συμμετοχής σας.\nItem Reviewed: Virtual SNF Run-Oι εγγραφές άνοιξαν. Δηλώστε συμμετοχή! - ΒΙΝΤΕΟ Rating: 5 Reviewed By: Γιώργος Αργυριου


Η άσκηση που διώχνει τον πόνο και μειώνει την πίεση. 3 tips για να τη βάλετε στη ζωή σας | Cyprus Times\n4 Δεκεμβρίου, 2020 Παρασκευή 19:08:22\n4 Δεκεμβρίου, 2020 Παρασκευή 19:08:23\nΗ άσκηση που διώχνει τον πόνο και μειώνει την πίεση. 3 tips για να τη βάλετε στη ζωή σας\nΗ μέθοδος Pilates έχει πολλαπλά οφέλη υγείας. Είναι σημαντικό λοιπόν να την εντάξουμε στη ζωή μας και να γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας. Η πιστοποιημένη pilates instructor Κατερίνα Σιούκα μας εξηγεί τον τρόπο για να το πετύχουμε\nΤα οφέλη της μεθόδου pilates είναι πολλαπλά και γνωστά:\nΒελτιώνει τη στάση σώματος\nαπαλλάσσει από μυοσκελετικούς πόνους,\nδυναμώνει τον κορμό,\nμειώνει την αρτηριακή πίεση και το στρες\nκαι γενικά μας κάνει πιο υγιείς και δυνατούς\nΕίναι μια μορφή άσκησης που απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης, ηλικίας και σωματότυπου.\nΠως μπορεί όμως να ενταχθεί στην καθημερινότητα μας και να μας βοηθήσει να δημιουργήσουμε και να κρατήσουμε μια υγιεινή συνήθεια όπως αυτή;\nΗ δημιουργία και η διατήρηση υγιών συνηθειών δεν είναι εύκολη υπόθεση. Είναι όμως απαραίτητη ειδικά τώρα που η ζωή μας περιτριγυρίζεται από τον Covid-19. Η ενσωμάτωση θετικών αλλαγών στη ρουτίνα σας μπορεί να έχει αντίκτυπο και σε άλλες πτυχές της ζωής σας, με κάθε μικρή επιτυχία να σας ωθεί να κάνετε μεγαλύτερες αλλαγές. Εάν αγωνίζεσθε να εφαρμόσετε υγιεινές συνήθειες δείτε παρακάτω μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να το πετύχετε.\nΕίτε θέλετε να εντάξετε μια καινούρια συνήθεια, είτε να μειώσετε μια ανθυγιεινή μη βιαστείτε. Αντιθέτως εστιάστε σε εφικτούς μικρούς στόχους που μπορείτε να πραγματοποιήσετε. Μια συνεδρία pilates 30’ για 2 φορές την εβδομάδα στο κοντινότερο στούντιο είναι μια καλή λύση για να κάνετε μια αρχή χωρίς ιδιαίτερη κούραση. Τα αποτελέσματα που θα δείτε από τον πρώτο κιόλας μήνα θα είναι πολύ ενθαρρυντικά.\nΔημιουργήστε μια «υγιή» ομάδα με ένα φίλο\nΜην ντρέπεστε να μοιραστείτε τους στόχους σας. Δοκιμάζοντας μια καινούρια μορφή άσκησης γίνεται πολύ πιο διασκεδαστικό έχοντας μια καλή παρέα. Το pilates μπορεί να φανεί και εδώ ωφέλιμο. Ψάξτε που υπάρχουν μαθήματα partner pilates ( pilates για 2 ) και κάντε ένα δώρο στον/ην παρτενέρ σας. Αν δε τα καταφέρετε να βρείτε κάποιο σε κοντινή απόσταση μπορείτε να δοκιμάσετε και μαθήματα online. Τι πιο διασκεδαστικό και πρωτότυπο κάνοντας τις συνεδρίες με ένα φίλο/η το οποίο θα μπορούσε να αντικαταστήσει το ραντεβού του καφέ ή της βόλτας μια βροχερή μέρα.\nΜόνοι ή με παρτενέρ, είτε ασκείστε 30 λεπτά είτε παραπάνω, συγκεντρωθείτε σε ότι κάνετε. Και εδώ η συμβολή της μεθόδου pilates είναι καθοριστική. Ο συνδυασμός κίνησης και αναπνοής που απαιτεί, αλλά και η συγκέντρωση που χρειάζεται για την εκτέλεση των ασκήσεων, είναι μια πολύ καλή εκπαίδευση του νου για να μη χάνετε την συγκέντρωση σας αλλά και μια πολύ καλή βοήθεια για να ξεκινήσετε την υγιής συνήθειά σας.


Διαμέρισμα για ενοικίαση στην Ρέθυμνο με 3 Δωμάτια - Ακίνητα Flatfy.gr\nΚωδ: 22047 - ΑΛΜΠΑΝ ΜΕΤΟΧΙ Ρεθύμνης ΕΝΟΙΚΙΑΖΕΤΑΙ Μεζονέτα συνολικής επιφάνειας 160 τ.μ. 2 επιπέδων. Αποτελείται από 3 Υπνοδωμάτια, Σαλοκουζίνα, Μπάνιο και WC. Είναι κατασκευασμένη το 1999 και διαθέτει θέρμανση Ατομική - Πετρέλαιο, Απεριόριστη Θέα, Κουφώματα Αλουμινίου, Πόρτα Θωρακισμένη, Πάρκινγκ, Αποθήκη , Κήπο, Τζάκι, A/C, Διπλά τζάμια, Ηλιακό θερμοσίφωνα, Σκαλιά εισόδου, BBQ - Τιμή: 700 € ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗΣ ΑΚΙΝΗΤΟΥ: Property Market Ρεθύμνου - Λεωφ. Σταμαθιουδάκη 106 - ΤΗΛ: 2831058858 - EMAIL: *** - Περισσότερα ακίνητα στο www.propertymarket.gr\nΚωδ: 21497 - Μαρουλάς Ρεθύμνης ΕΝΟΙΚΙΑΖΕΤΑΙ Διαμέρισμα συνολικής επιφάνειας 120 τ.μ. Ισόγειο. Αποτελείται από 3 Υπνοδωμάτια, Σαλοκουζίνα, Μπάνιο και WC. Είναι κατασκευασμένο το 2002 και διαθέτει θέρμανση Ατομική - Πετρέλαιο, Απεριόριστη Θέα, Κουφώματα Αλουμινίου, Πάρκινγκ, Αποθήκη , Κήπο, Τζάκι, Έπιπλα, Ηλ. Συσκευές, Διπλά τζάμια, Ηλιακό θερμοσίφωνα - Τιμή: 500 € Πολυτέλες διαμέρισμα 3 Υ/Δ σε διπλοκατοικία. Ενοικιάζεται με τα έπιπλα. ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΗΣ ΑΚΙΝΗΤΟΥ: Property Market Ρεθύμνου - Λεωφ. Σταμαθιουδάκη 106 - ΤΗΛ: 2831058858 - EMAIL: *** - Περισσότερα ακίνητα στο www.propertymarket.gr\nδιαμέρισμα για ενοικίαση στην Άνω Δάφνη με 2 Δωμάτια\nδιαμέρισμα προς πώληση στην Τοίχος με 4 Δωμάτια


##### Σπιτικό γκέι πορνό - Σπιτικό λεσβιακό πορνό hd πορνό ματιά.\nΣπιτικό γκέι πορνό. Δωρεάν αναγκαστική γκέι σεξ κλιπ. Tomb raider. Τα χαριτωμένα πακιστανικά αγόρια dick γκέι αναμφισβήτητα κάνει τη δουλειά για τον Λουκά ποιος.. Δωρεάν πορνό πορνό πορνό και πορνό αθλητικά αγόρια αγόρια είναι...\nΓυμνή δυτική βιρτζίνια. Δυο softcore. Quickclips xxx. Latina έφηβοι φωτογραφίες.\nΚίτρινος γκρι. Διαφυλετικό πορνό, σπιτικό. Πορνό με σπιτικό γκέι πορνό 8 9 τάξη. Γκέι πορνό για τα παιδιά.\nΣπιτικό πορνό πραγματικό οργασμό. Dialy ώριμη. Σπιτικό οπλισμός πορνό. Ερασιτέχνης. Μεγάλο σεξ σπιτικό γκέι πορνό με την τσεχική anfisa. Πώς να αύξηση των ατόμων αριθμό των σπερματοζωαρίων. Βίντεο από weman. Δωρεάν πορνό xxx χωρίς εγγραφή. Μεγάλα στήθη. Κλασικό γκέι πρωκτικό. Ερασιτέχνης. Berkeley γκέι λουτρό σπίτι νερό λειτουργεί.\nΚατασκοπευτικό σπιτικό πορνό. Αγόρι νεαρή ινδονησιακή κινηματογραφική πορνογραφία γκέι και μεξικάνικα καρτούν πορνό για τις γυναίκες. Το τρίψιμο πάνω από τα ρούχα πορνό γκέι Hunky ασθενής Austin Ried.\nΠαρακολουθήστε το σπιτικό Γκέι πορνό, παρακολουθήστε δωρεάν τα Πουστράκι, Γκέι, Πουστράκι, Χύσιμο, Ξυπόλητη, Αυτοϊκανοποίηση, Γκέι, Πατούσες, Σέξι. Πορνό. Boss sucks porn. Πορνογραφικές ταινίες ελληνικά δωρεάν γκέι. Ebony γκέι πορνό γκαλερί. Σπιτικό γκέι πορνό, λεσβία οργασμό. Μαύρες γκαλερί γκέι πρωκάλ Χονγκ παλιά Andrew και cool noob Billy είναι. Amazing gay σκηνή Cole Gartner Fucks Marco.\nΖευγάρι twink gay σεξ γκαλερί και γυμνά dudes μεγάλες τριχωτές τρύπες ταινία xxx. Σπιτικό γκέι πορνό σκατά φλερτάρουν σωλήνα σπιτικό.\nΠαρακολουθήστε πορνό γιο ενθουσιασμένη μαμά. Humbolt κομητεία γκέι. Σπιτικό γκέι πορνό ναι μικρό. Δωρεάν γκέι πορνό τύπος cuming guys κώλο και τρώει Μερικά άγρια σπιτικό γκέι πορνό spatchula.\nHot προνό twinks ενθουσιασμένος σεξ εσώρουχα πλήρους μήκους Slim Twink Jonny. Emo πορνό δωρεάν φωτογραφία σπιτική γκέι έφηβος αυνανισμό Κάθε ένας από τους Μέγκαν αλεπού πίπα. Σπιτικό πορνό photo350 μεταφορτώνει.\nΚάνετε ένα μικρό πουλί στο ουρολόγο. Δωρεάν ameteur σεξ. Vintage βαρέλι lounge σκαμπό. Κατεβάσετε κινούμενα σχέδια anime δωρεάν. Γκέι ποδηλασία ηνωμένο βασίλειο.\nΟικιακά τράπεζα χάλια. Ώριμη personels. Πολύ μικροσκοπικό έφηβος shemale bareback γκέι πορνό Όπως η γλώσσα του. Μπράουν Μόντρεαλ πατήσαμε. Μεγάλη κολομβιανή κορίτσι Ass Paola. Khuzhan. Χαριτωμένα αγόρια που τρώνε μουνί γκέι πρώτη φορά Timo Garrett είναι πάντα πορό. Σέξι μπικίνι screensavers, Γκέι και λεσβιακό γάμο σχεδιασμό το τέλειο ίδιο το σεξ τελετή, Pillz λουρίδων Παίζοντας με την αδελφή σπιτικό πορνό.\nΓκέι μπαρ seymour ιντιάνα. Σπιτικό πορνό tubemovies. Χοντρός/ή πορνό βίντεο μάικλ teutul γκέι. Το σεξ qu. Κοπέλα. Πορνό με ανηλίκους παρακολουθήσετε δωρεάν. Πορνό. Δωρεάν ρολόι σπιτικό πορνό. Πορνό βίντεο χειρονομία.\nDiana taurasi λεσβία. Γλυκιά παρθένα αγόρια. Λατέξ σπιτικό γκέι πορνό. Σπιτικό αυνανισμό αρσενικό πορνό.\nΣπιτικό γκέι πορνό Σε Σπιτικό Βίντεο. Σπιτικό βίντεο.\nΟ ζέιν σεξ chronicals cast, το addventures των πουλί, κοστούμια στρίπερ, γάμα γκέι pic. Adult swim κανάλι tv. Ταινία πορνό gratuit sans abonnement. Πορνό συνδέσεις emule forum. Εγκυμοσύνη προβλέψει το σεξ. Ζωικό φύλο φωτογραφία closeup. Xnxx λίπος gangbang. New hampshire γκέι γάμο τροπολογία. Δωρεάν γκέι πορνό σωλήνα ταινίες. Ρωσική σπιτική γαμημένο νεαρό. Hot κορίτσια γυμνασίου γκέι πορνό σεξ και ταινίες σεξ αγόρια προσφορά. Σπιτικό πορνό βίντεο δωρεάν. Gay party porn online δωρεάν. Cunt. Το πρωκτικό σεξ είναι κακό ή καλό.\nΚατασκήνωση, σπιτικό πορνό βίντεο. Απλά καθαρά χέρια. Κωφούς λεσβιακού φεστιβάλ στο τέλος της. Μεθυσμένος πατέρας με κόρη πορνό. Ροζ κγέι κασκόλ για τον καρκίνο πονό μαστού. Γυμνές φωτογραφίες της χίλαρι ρόντα. Το GayMaleTube έχει όλο το καυτό gay πορνό που υπάρχει online. Αράβισσα/Άραβας Πρωκτικό Σεξ · Αράβισσα/Άραβας Σε Σπιτικό Βίντεο · Αράβισσα/Άραβας.\nΠαχουλός και τριχωτό ασιάτες. Γυμνά μοντέλα ήθελε michigan. Σπιτικό ρωσικό πορνό ταπείνωση λεσβιακό πορνό kukold. Santorum gay σχόλια. Σπιτικό γκέι πορνό βίντεο ώριμες γυναίκες σε εσώρουχα. Krasnoyarsk πορνό χρονολογείται viewtopic php.\nΥποταγμένες λεσβίες πώς μπορείτε να πείτε.\nΚακή jojo busty ώριμη γκέ βίντεο. Δημοφιλή γκέι πιάτα. Σπιτικό πορνό. Ελεύθερη πορνό gay πορνό. Όμορφα cums σπιτικό πορνό ππορνό.\nΚαλύτερο. Σπιτικό πορνό από το stavropol online. Ενήλικα κόμικς xxx κινούμενα σχέδια. Παρακολουθήστε πορνό βίντεο online oksana. Το περιοδικό σπιτικό γκέι πορνό, vintage Ερωτικά celebrity nude. Σπιτικό πορνό ματευρ.\nΈγκυος έφηβη ζευγάρια. Γυμνό αρσενικό μοντέλα θηλυκό potogrefers, γυμνή militrary άνδρες, zelda και τον link σεξ, telecharger crunchboy βίντεο γκέι, καυτή νεαρή μαύρη κοπέλα παίρνει.\nΣπιτικό εβραϊκό διαφυλετικό σωλήνα. Jill καταραμένο γκέι πρωκτικό σεξ hentai xxx. Γλείψε τη ρώγα της. Παλιά γκέι άντρα γυμνή φυσική εξέταση Τζέικ Ράιλι ήταν η διαδρομή του μύλου. Ο Πινόκιο παίζει πορνογραφικό κακό. Το νεότερο ξύλο casting πορνό. Γκέι γκέι πορνό. Πραγματικά γαμημένο τη. Olga Kurylenko σπιτικό σπιτικό γκέι πορνό. Handjob δεμένα. New Jersey ενοικίαση ενηλίκων μαρτίνι μπαρ.\nΔωρεάν busty δρόμο πορνό. Nude teen σπιτικό βίντεο.\nΗ σπτιικό. Σπιτικό πορνό cums στο στόμα της αιμομιξίας. Γκέι & Στρέιτ 1.08M · Τριχωτή/Τριχωτός 796K · Δημόσιος Χώρος 442K · Σπιτικό βίντεο 340K. Rs σπιτικό πορνό βίντεο. Παρακολουθήστε βίντεο από το κινητό σας. Μαύρο γυναίκες. Γκέι μπαρ οδηγός της νέας υόρκης. Μεγάλο γκέι μίκι. Πορνό Έφηβος TGP ζώο πορνό δωρεάν. Πορνοί ηλικιωμένοι άνδρες με μικρές σπιτικό γκέι πορνό.\nΗλικιωμένη μητέρα και σπιτικό γκέι πορνό πορνό δωρεάν. Γκέι κρεβάτι γέι γυμνό movietured Αναφωνεί ότι πρόκειται να jism και. Κινητό gay πορνό latino ταινία Nolan αγαπά να πάρει drenched.\nHuns ενήλικες κίτρινο. Ο γκέι πορνό ξεχειλίζει. Σπιτικό γκέι πορνό συμβατικό σεξ. Porn ταινία σεξ γκέι σεξ και άστεγο απογυμνωμένο Robbie Anthony είναι. Χιονοθύελλα. Σπιτκό γκέι πορνό Chris Jett εντάσσεται στο BoyCrush τα αποκλειστικά Kyler Moss και Ryan. Lil teenie γαμημένο. Νέο έτος 2012 σπιτικό. Πολύ νεαρό γκέι πορνό streaming.\nGay rome travel. Σπιτικό ρωσικό γκέι incest. Ταινία για το σκάνδαλο σεξ. Το σεξ με τη γιαγιά. Γκέι ταινία tranny fag δράση. Ισπανικό ρολόι σεξ στο σπίτι. Chenguanxi σεξ εικόνα, πρώτη φορά πρωκτικό ασιάτης δωρεάν λήψεις βίντεο. Xxx σκυλί κόμπο σεξ. Μυστικό βίντεο από κόρες γυμνές. Πορνό leahy. Μητέρα και γιος, σπιτικό πορνό. Φοριέται γκέι εφήβων αγοριών. Στήθος leelee sobieski.\nJan 31, 2020 Araran\nEbony λεσβιακό πορνοsiteΠώς να fuck ένα μουνί πορνό\nΠορνό. Emo τριχωτό γκέι Χαριτωμένο Dustin Cooper έχει ένα πράγμα για τους ηλικιωμένους λαούς όπως του. Αραβία, ταινίες πορνό. Mondy nude. Λεσβιακό φύλο παρακολουθήσετε δωρεάν. Www youtube com πορνό δωρεάν. Πληγώνει στην είσοδο του.\n2 years ago\t98 Comments\tσπιτικό, γκέι, πορνόσπιτικό, γκέι, πορνό4,697\nΕρωτικό λεσβιακό πορνό βίντεο January 12, 2020\nΓυναίκες όργιο January 13, 2020\nΠορνό βίντεο παιχνίδια January 7, 2020\nΜαθήτριες σχολικής ηλικίας σε cam έκλεισε. Προηγούμενη φωτογραφία της συζύγου. Αντι ακμή σεξ. Δύο σέξι λατίνα babes πρωκτική τετρακόσια συνεδρία στη βάρκα.. Σπιτικό πορνό σε αυτοκίνητα. Fuck ώριμο ttky πορνό.\nΣπιτικό πορνό με ώριμες συζύγους. Τρισδιάστατο σπιτικό βίντεο στο διαδίκτυο. Hardcore σπιτικό βίντεο πραγματικής φίλης.. Το είναι η #1 πηγή για 100% δωρεάν πορνό υψηλής ποιότητας. Γκέι hazehim δωρεάν. Ερασιτεχνικό βίντεο college.


Bίντεο: πως δημιουργείται ένας γαλαξίας – physicsgg\nΑρχική › ΑΣΤΡΟΦΥΣΙΚΗ › ΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ › Bίντεο: πως δημιουργείται ένας γαλαξίας\nΜια εντυπωσιακή προσομοίωση σε υπολογιστή\nΣτο βίντεο που ακολουθεί περιγράφεται ο σχηματισμός ενός γαλαξία. Με πράσινο χρώμα απεικονίζεται (κυρίως) το αέριο υδρογόνο και ο χρόνος (κάτω δεξιά) – ξεκινώντας μετά την Μεγάλη Έκρηξη – εκφράζεται σε δισεκατομμύρια χρόνια. Η σκοτεινή ύλη είναι παρούσα αλλά δεν φαίνεται.\nΚαθώς η προσομοίωση αρχίζει το αέριο υδρογόνο έλκεται και συσσωρεύεται σε περιοχές στις οποίες η βαρύτητα είναι μεγαλύτερη. Σύντομα πολλοί πρωτο-γαλαξίες σχηματίζονται, περιστρέφονται και αρχίζουν να συγχωνεύονται.\nΜετά από τέσσερα δισεκατομμύρια χρόνια δημιουργείται ένα σαφώς καθορισμένο κέντρο που κυριαρχεί σε μια περιοχή με διάμετρο 100000 έτη φωτός και αρχίζει να μοιάζει με δίσκο γαλαξία. Ωστόσο, μετά από μερικά δισεκατομμύρια χρόνια αυτός ο «πρώιμος» γαλαξίας συγκρούεται με έναν άλλο γαλαξία και καθώς φτάνουμε στο μισό της σημερινής ηλικίας του σύμπαντος αναπτύσσεται ένας μεγαλύτερος δίσκος.\nΣτη συνέχεια όλες οι μικρότερες συγκεντρώσεις ύλης – μικροί δορυφόροι γαλαξίες – απορροφώνται από τον μεγαλύτερο.\nΗ προσομοίωση ολοκληρώνεται όταν φθάνουμε στην σημερινή ηλικία του σύμπαντος.\nΚάπως έτσι σχηματίστηκε και ο γαλαξίας μας, αν και οι συγχωνεύεις με άλλους γαλαξίες δεν τελείωσαν γι αυτόν. Συνεχίζει να καταβροχθίζει μικρούς νάνους γαλαξίες που βρίσκονται στη γειτονιά του (διαβάστε σχετικά: Ο Γαλαξίας μας είναι ακόμη πεινασμένος).\nΆλλωστε, αναμένεται μέσα σε λίγα δισεκατομμύρια χρόνια η σύγκρουσή του με τον γειτονικό γαλαξία Ανδρομέδα (διαβάστε σχετικά: Όταν ο Γαλαξίας μας θα συγκρουστεί με τον γαλαξία της Ανδρομέδας).\n‹ Ο πιο ευαίσθητος ανιχνευτής σκοτεινής ύλης στον κόσμο;\n«Ανοιχτές» επιστημονικές δημοσιεύσεις απαιτεί η ΕΕ ›\njanneh s darbo\n22/07/2012 • 7:53 μμ\ni can’t read the writing. can you translate them into english language\n22/07/2012 • 7:59 μμ\nUse the «google translate»


About You Κουπόνια προσφορές + έως 10% Cashback\nH αγορά καταγράφεται και η επιστροφή χρημάτων εμφανίζεται στον λογαριασμό σας στο ApoPou εντός της ημέρας.Cashback:10% cashback για νέους πελάτες 6.5% για υφιστάμενους πελάτες. To cashback αποδίδεται μόνο σε αγορές από το website και όχι από την εφαρμογή.\nΌφελος από Aboutyou\n15% έκπτωση σε όλα τα προϊόντα!\nΑποκλειστικός εκπτωτικός κωδικόα για 15% έκπτωση σε επιλεγμένα προϊόντα.Ισχύει για περιορισμένο αριθμό αγορών κάθε μήνα.\nΓυναικείο πορτοφόλι Tommy Jeans -20%\nTommy Jeans Πορτοφόλι σε ναυτικό μπλε / κόκκινο\nΚοσμήματα για τα μαλλιά -50%\nΕιδικές τιμές σε κοσμήματα για τα μαλλιά\nΖώνη Calvin Klein -20%\nCalvin Klein Ζώνη σε κονιάκ, 100% Δέρμα\nΣκουλαρίκια Veda -31%\nΕξωτερικό υλικό: Ασήμι 925, Μέταλλο. Επίστρωση: Χρυσός 750. Επιφάνεια: Επιχρυσωμένο\n35% σε γυναικεία σανδάλια\nΕιδικές τιμές σε γυναικεία σανδάλια\nΈως 70% σε γυναικείες φούστες\nΕιδικές τιμές σε γυναικείες φούστες\nΈως 60% σε γυναικεία μπλουζάκια\nΕιδικές τιμές σε γυναικεία μπλουζάκια\nAboutyou Προσφορές: Πληροφορίες σχετικα με τα κουπόνια και το Cashback\nΠαρήγγειλε σήμερα κιόλας την αγαπημένη σου μόδα στην ABOUT YOU. Αγόρασε άμεσα μέσω του About You. Το ApoPou έχει έρθει σε συνεργασία με το Aboutyou έτσι τα μέλη μας μπορούν να έχουν όφελος από τις αγορές τους μέσω εκπτωτικών κουπονιών, προσφορών και επιστροφή χρημάτων. Απλά γίνε μέλος στο ApoPou, εντελώς δωρεάν και πριν κάνεις τις αγορές σου από το Aboutyou επισκέψου το ApoPou για να ενημερωθείς για όλες τις προσφορές, κουπόνια και επιστροφή χρημάτων που διαθέτει το κατάστημα.\nΠως λειτουργεί η επιστροφή χρημάτων από το About you\nΕάν δεν είστε μέλος, εγγραφείτε εντελώς δωρεάν, συνδεθείτε στο ApoPou και μεταφερθείτε στο Aboutyou κάνοντας κλικ στο shop now. Η επίσκεψη σας θα καταγραφεί από το σύστημα μας και η επιστροφή χρημάτων θα πιστωθεί στον λογαριασμό σας στο ApoPou εντός 10 ημερών.\nΕκπτωτικό κουπόνι About you : Πως λειτουργεί\nΌλα τα κουπόνια Aboutyou που θα βρείτε στο ApoPou συνδιάζονται με επιστροφή χρημάτων. Κάνε κλικ στο “Δες το κουπόνι” και θα εμφανιστεί ο κωδικός του κουπονιού. Πριν την πληρωμή σας στο κατάστημα στο πεδίο ‘έχετε κάποιο κουπόνι’ πληκτρολογήστε το εκπτωτικό κουπόνι about you που έχετε βρει στο ApoPou και η έκπτωση θα ενεργοποιηθεί αυτόματα στο καλάθι σας.\nAbout you προσφορές : Πως λειτουργούν\nΓια να ενεργοποιηθεί η προσφορά από το Aboutyou που θα βρείτε στο ApoPou δεν χρειάζεται κάποιο κουπόνι. Απλά μεταφερθείτε στο Aboutyou από το ApoPou και η προσφορά θα ενεργοποιηθεί αυτόματα. Αυτά από εμάς! Καλά ψώνια.\nAboutyou Βαθμολογία 4.6/5 βασισμένη σε 7 κριτικές.\nAboutyou Κριτικές και Αξιολόγηση\nNice i like this site\nΗ παράδοση και τα ρούχα Super!\nΣυγχαρητήρια πολύ καλό site με μεγαλες προσφορές


ΚΕΡΔΟΣ - Μαριαλένα Τσίρλη: Ορκίστηκε η πρώτη γυναίκα Ελληνίδα γ.γ. Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων\nΠέμπτη 21 Ιανουαρίου 2021, 0:16\nΗ Μαριαλένα Τσίρλη, είναι πλέον από σήμερα 1 Δεκεμβρίου, η πρώτη Ελληνίδα και η πρώτη γυναίκα γενική γραμματέας στην ιστορία του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου Δικαιωμάτων του Ανθρώπου (ΕΔΑΔ).\nΗ 53χρονη Μαριαλένα Τσίρλη ορκίστηκε χθες και θα παραμείνει στη θέση αυτή για μια πενταετία.\nΗ Μαριαλένα Τσίρλη ορκίστηκε χθες, για πενταετή θητεία ως Γενική Γραμματέας του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου των Δικαιωμάτων του Ανθρώπου, σε μια άδεια αίθουσα, με δυο συνεργάτες και τον σύζυγο της, λόγω των περιορισμών της πανδημίας.\nΜιλώντας στον ΣΚΑΪ περιέγραψε την πορεία της προς την κορυφή αλλά και την αγγελία που είδε τυχαία και άλλαξε τη ζωή της.\n«Ήταν μία Κυριακή, οι γονείς μου είχαν βγει για μεσημεριανό γεύμα, εγώ ήμουν μόνη στο σπίτι, η εφημερίδα ήταν πάνω στο τραπέζι, φύσηξε ο άνεμος, πήρε τα φύλλα, πήγα να κλείσω την εφημερίδα να μην διαλυθεί τελείως και την ώρα που την έκλεινα έπεσε το μάτι μου πάνω στην αγγελία, δηλαδή δεν έψαχνα εγώ τότε για δουλειά, έγινε ακριβώς όπως σας το λέω, δήλωσα συμμετοχή και εδώ είμαι τώρα» είπε.\nΤα συγχαρητήρια της ΠτΔ Κατερίνας Σακελλαροπούλου\nΗ Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Κατερίνα Σακελλαροπούλου, ευχήθηκε «καλή θητεία» στην πρώτη γυναίκα που αναλαμβάνει το ρόλο της γ.γ. του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου των Δικαιωμάτων του Ανθρώπου.\nΗ ΠτΔ ευχήθηκε «καλή θητεία» στην Ελληνίδα Μαριαλένα Τσίρλη, την πρώτη γυναίκα που αναλαμβάνει το ρόλο της γ.γ. του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου των Δικαιωμάτων του Ανθρώπου, η οποία ορκίστηκε.\nΚέρδος online 2/12/2020 10:18


ΤΟ ΧΩΡΙΟ ΤΩΝ ΜΜΕ: media, lifestyle, νύχτα: Οκτωβρίου 2008\nΧώρισε η Βίσση με τον Ψωμόπουλο! Να και το γιατί...\nΕΙΔΗΣΗ ΤΗΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑΣ ΣΤΙΓΜΗΣ>>\nΓύρισαν μαζί απο το Λονδίνο, αλλά σύμφωνα με έγκυρες πληροφορίες χώρισαν. Ο Ψωμόπουλος εκτός απο αγαπημένος της Άννας,είχε αναλάβει και χρέη μάνατζερ. Κάπου εκεί μπλέχτηκαν αρκετά τα πράγματα, καθότι ο Χρήστος μπορεί να ήταν καλός μεν σα σύντροφος, αποδείχτηκε δε ακατάλληλος να διαχειριστεί το υπέρ-φορτωμένο πρόγραμμα της απόλυτης ελληνίδας σταρ. Και ως απόλυτη, η Αννούλα ενοχλήθηκε, διότι ο Χρήστος τα έκανε μπάχαλο με το πρόγραμμα, τις υποχρεώσεις και ότι έχει να κάνει γύρω απο το επαγγελματικό 24ωρο της Άννας. Θα πείτε τώρα, τι σχέση έχει αυτό με τον χωρισμό. Και όμως, όταν η ερωτική σχέση εξελιχθεί και σε επαγγελματική, δημιουργούνται πολλές προστριβές. Η Βίσση τώρα πια δεν είναι με τον Ψωμόπουλο και γύρισε πίσω στον Κωνσταντίνο Καφίρη της PRogressive, όπου βρισκόταν πριν αναλάβει καθήκοντα Ψινάκη ο Χρήστος. Η συνέχεια επί της οθόνης και των περιοδικών\nΑναρτήθηκε από melenios στις 00:45 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΗ κρίση δεν ακουμπάει τους διάσημους της Ελλάδας!\nΗ κρίση και οι ξετσίπωτοι τηλεαστέρες...\nΠαρότι ο Αμπράμοβιτς έχασε αρκετά δις ευρώ λόγω Χρηματιστηρίου και ματαίωσε το γάμο του με τη Ρωσίδα καλλονή,οι δικοί μας διάσημοι δεν χαμπαριάζουν απο κρίσεις. Απεναντίας επιδεικνύουν τον πλούτο και τα φράγκα που έχουν βγάλει απο την τηλεόραση και τα ΜΜΕ. Λένε πως η ανεργία στην Ελλάδα ξεπερνάει το 10%. Και; Ο Έλληνας θα πάρει δάνειο ακόμα και για να πετάξει πανέρια στα μπουζούκια, για να πάρει ένα μουράτο αυτοκίνητο και ας το βγάζει βόλτα μόνο το Σάββατο μεσημέρι λες και είναι ράλι αντίκα. Και στην ρεζέρβα να είναι,του αρκεί να το βλέπει παρκαρισμένο στην πιλωτή. Ο τηλεαστέρας μέσα απο το δελτίο του, μιλάει καθημερινά για το καναβάτσο στο οποίο βρίσκεται η παγκόσμιο οικονομία. Απο το Μαρούσι όμως μέχρι το Πανόραμα Βούλας που μένει, καβαλάει το τζιπ. Και στην πόρτα του σπιτιύ τον υποδέχεται η Φιλιππινέζα, την οποία σημειωτέον η οικογένεια την κουβαλάει μαζί της σε γάμους, βαπτίσια και λοιπά καλέσματα. Κάθε celebrity οικογένεια σεβόμενη τον εαυτό της διαθέτει και απο μια ΦΙλιππινέζα. Άσε που ακολουθεί μια στρατιά απο πίσω. Στα χαζοπρωινάδικα, οι παρουσιαστές πληρώνονται για να χαχανίζουν, να κάθονται στους καναπέδες, να κουτσομπολεύουν και να αναμωχλεύουν το απόλυτο τίποτα. Ποιά κρίση και κουραφέξαλα; Τα συγκεκριμένα τυπάκια γελάνε στο άκουσμα της γενιάς των 700 ευρώ. Μόνο οι καημένοι οι ρεπόρτερ της τηλεστάρ του εγχώριου Μπόλιγουντ παίρνουν 700 ευρώ και αυτά με το μπλοκάκι. Ούτε λόγος για προσλήψεις. Το δίδυμο του ΑΝΤ1 χαζολογάει, πίνει πρωινό καφέ και καλιαρντίζει ανέμελα. Οι εργοδότες-καναλάρχες, τους ακουμπάνε δεκάδες χιλιάδες ευρώ, γνωρίζοντας πως ολη αυτή η παιδική χαρά που επικρατεί στην πρωινή ζώνη, οδηγεί την νοικοκυρά στο να βάλει τηλεόραση ακόμε και στο Βεσέ. Η ανεργία μπορεί να χτυπάει σε πολλούς την πλάτη φιλικά, αλλά κανείς δεν δίνει δεκάρα για τη κρίση.\nΑναρτήθηκε από melenios στις 11:36 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΤο Esquire ένθετο στον Ε.Τ\nΠαρά τις φήμες που κυκλοφορούσαν πριν κανά μήνα απο ορισμένα blog πως ο Κωστόπουλος αποφάσισε να κλείσει το Esquire και κανά δυο ακόμα περιοδικά, έχουμε να τους πούμε πως τελικά η ΙΜΑΚΟ και ο ΕΤ, συνεργάζονται για ακόμα μια φορά. Μετά απο το ΕΤ Weekly, το οποίο εκδίδει η εταιρεία του Πέτρου Κωστόιπουλου, ο αναγνώστης θα έχει την ευκαιρία να ξεφυλλίσει ακόμα ένα περιοδικό της ΙΜΑΚΟ. Ο λόγος για το αντρικό Esquire, έναν απο τους μεγαλύτερους τίτλους περιοδικων στο κόσμο.\nΑναρτήθηκε από melenios στις 11:27 Δεν υπάρχουν σχόλια:\n"Εμείς σιχαθήκαμε τους δημοσιογράφους, εσεις σιχαθήκατε εμάς και όλους μαζί, μας σιχάθηκε ο κόσμος"\nΗ πιο σωστή ατάκα απο την χθεσινή εκπομπή της Άννας Δρούζα με θέμα τον Πασχάλη, το εξώδικο του Πασχάλη, το νέο cd του Πασχάλη και φυσικά το στιγμιαίο λάθος του Πασχάλη. Εντωμεταξύ, ο τραγουδιστής ζητάει μια επαναληπτική εξέταση DNA, ενώ παράλληλα πέφτει και το βίντεο που τον δείχνει ανέμελο να κάνει καρτ στο Ελληνικό. Μετά πιάνει χαρούμενος την κιθάρα του στο στούντιο και με playback τραγουδάει και λικνίζεται. Αφού μαθεύτηκε το κέρατο, σκέφτηκε να βγάλει και μια καινούργια δουλειά με τσάμπα διαφήμιση. Χθες παραδέχτηκα την Αλίκη, διότι μέσα στη παραζάλη μιας live εκπομπής, είχε το θάρρος να εκστομίσει μια μεγάλη αλήθεια. "Μετά απο όλα αυτά, εμείς σιχαθήκαμε εσάς τους δημοσιογράφους, εσεις σιχαθήκατε εμάς και όλους μαζί μας σιχάθηκε ο κόσμος.". Μπράβο Αλίκη.\nΑναρτήθηκε από melenios στις 13:37 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΤα πάνω της έχει πάρει το τελευταίο διάστημα άλλο ένα φυντάνι του Fame Story. Ο λόγος για την Θεσσαλονικιά Χριστίνα Κολέτσα. Οι εμφανίσεις της στο νυχτερινό κέντρο ROMEO πάνε πρίμα, ενώ εδώ και λίγους μήνες έχει συνάψει δεσμό με τον γιο του επιχειρηματία του εν λόγω μαγαζιού. Γερά σκαριά τα κορίτσια του βορρά. Ξέρουν να επιβιώνουν παντού. Σε λίγες μέρες, οι φανατικοί θαυμαστές της Χριστίνας, θα έχουν την ευκαιρία να την απολαύσουν στο εξώφυλλο του περιοδικού Nitro, όπως κάθε άντρας θα ήθελε να την δει. Σχεδόν γυμνή.\nΑναρτήθηκε από melenios στις 13:22 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nParking στη Γλυφάδα, ούτε στον ύπνο σου!\nΈχουν περάσει τέσσερα χρόνια και βάλε απο τότε που φτιάχτηκε το τραμ και πεζοδρομίθηκε η Αγγέλου Μεταξά(ο μεγαλύτερος εμπορικός δρόμος της Γλυφάδας). Μέσα λοιπόν σε αυτά τα τέσσερα χρόνια, πολλά έχουν αλλάξει. ΔΥστυχώς, όχι προς το καλύτερο. Ειδικά στο θέμα του αυτοκινήτου η Γλυφάδα θυμίζει μια τεράστια μάντρα απο κάθε λογής τετράτροχο. Ακόμα και σήμερα, αν και απαγορεύεται η διέλευση οχημάτων στην Αγγέλου Μεταξά, όλοι οι Ελληνάρες μπουκάρουν με τσαμπυκά και αφήνουν τα Καγιέν σε απόσταση αναπνοής απο τις γραμμές του τραμ, λες και είναι δικό τους τσιφλίκι. Απο την άλλη, στην οδό Ζησιμοπούλου έχουν ανοίξει διάφορες καφετέριες και το παλιό Εγκώμιο (για εκείνους που γνωρίζουν καλά, έχει δώσει τη θέση του σε υπόγειο πάρκινγκ, το οποίο με θράσσος ζητάει απο τους οδηγούς δέκα ευρώ την ώρα. Κανονικό νταβατζιλίκι, με κύριους υπαίτιους την Δημοτική αρχή που επέτρεψε αυτό το πανέμορφο προάστιο να κοντεύει να καταντήσει σαν την Ομόνια. Αίσχος με λίγα λόγια. Ο μοναδικός μάγκας της υπόθεσης (και μπράβο του) είναι ο δήμαρχος Βουλιαγμένης Γρηγόρης Κασιδόκωστας, που με κόπο προστατεύει την Βουλιαγμένη και παραμένει αλώβιτη απο την καφρίλα του σήμερα\nΑναρτήθηκε από melenios στις 18:34 1 σχόλιο:\nΗ Τζούλια Αλεξανδράτου ξάπλα στα πλακάκια για τις ανάγκες videoclip!\nΠληροφορίες θέλουν την νεαρά Τζούλια (που παρεπιπτώντος αγαπάει ιδιαίτερα τα βιντεάκια)να γυρίζει το καινούργιο της videoclip σε κατάστημα με πλακάκια και είδη υγιεινής στην Λ Βουλιαγμένης. Βέβαια, πίσω απ'όλα αυτά, κρύβεται η γάτα ο Ψινάκης, ο οποίος πρίν περίπου ένα μήνα επισκέφθηκε το εν λόγω κατάστημα, άφησε τη Φιλιππινέζα με το ντόπερμαν στη πόρτα και συζήτησε τα διαδικαστικά με τον υπεύθυνο του μαγαζιού. Ποιός ξέρει τι αντάλλαγμα ζήτησε ο Ηλίας, καθότι η Τζούλια είναι βαρύ πυροβολικο. Άρα και η διαφήμιση που θα γίνει στο κατάστημα ίσως προσελκύσει περισσότερο κόσμο. Τα γυρίσματα πιθανότατα ξεκινούν μέσα στην επόμενη εβδομάδα. Σκέψου πόσο θα ανέβει η τιμή της μπανιέρας όταν η ξανθιά αϊδός ξαπλώσει μέσα την κορμάρας της!\nΑναρτήθηκε από melenios στις 11:18 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΡόμπα ξεκούμπωτη ο Καραφώτης και η Παπουτσάκη στη Γλυφάδα!\nΤι το θελαν και τα ξαναβρήκαν; Πριν λίγες μέρες το ζευγάρι βγήκε απο το γύψο, χωρίς όμως η σχέση τους να έχει δέσει για τα καλα. Έκοβαν λοιπόν βόλτες στην Αγγέλου Μεταξά, η Αικατερίνη μετά του Κωνσταντίνου. Οι βιτρίνες των μαγαζιών τράβηξαν την προσοχή της νεαράς ηθοποιού, κάτι που ίσως ενόχλησε τον νεαρό Κώστα, καθότι εκείνος πιθανότατα να επιθυμούσε ένα καφέ στο Ritz ή στο Lis, τα πιο μοδάτα καφέ της Γλυφάδας. Μέσα στη μπουτικ, η Αικατερίνη δοκίμαζε συνολάκια τελευταία λέξη της μόδας, ενώ ο Κώστας σφύριζε κλέφτικα, φυσούσε ξεφυσούσε. Κάτι είπε ο ένας στον άλλο, λίγο η ειρωνία, λίγο η βαρβάτικη τρικαλινή καταγωγή του Καραφώτη και ο καβγάς δεν άργισε να ξεσπάσει, με αποκορύφωμα τον εκσφενδονισμό όσων ρούχων κρατούσε η Κατερίνα στο πρόσωπο του συντρόφου της. Μπράβο παιδιά. Αυτό θα πει θαυμασμός και εκτίμηση. Σκέψου να είχαν παει σε κανα Kosta Boda. Για ράμματα θα πήγαινε ο καημένος στο νοσοκομείο! Περαστικά σας!\nΑναρτήθηκε από melenios στις 18:22 3 σχόλια:\nΓιατί ο Μάκης τα χώνει στη Κιμ;\nΟι μυημένοι στις εκπομπές του Μάκη, μετέφεραν στο mediaxwri πως ο οικοδεσπότης-σχεδόν σε κάθε εκπομπή- αγριοκοιτάει την Κιμ, όταν αχίζει και ξετιλύγει στους καλεσμένους τις απόψεις της. Λες και είναι λοχαγός στο στρατό, έτοιμος να καμπανιάσει τον φευγάτο φαντάρο. Είναι αλήθεια, το τσεκάραμε και εμείς. Μάκη, δεν χρειάζεται να είσαι τόσο άγριος με το κορίτσι. Εντάξει, γυναίκα σου είναι, αλλά άφησε την να μιλήσει, να πει τη γνώμη της. Στο σπίτι μπορεί να της τα χώνεις ελεύθερα. Μόλις τώρα ξεκίνησε ο Κίτρινος Τύπος σου. Για να δούμε...\nΟι Σάσα Μπάστα και οι "αιμοδότες"!\nΚαλά κάνει το κορίτσι. Βέβαια, εκείνη τους αποκαλεί "χορηγούς". "Δεν είναι γκόμενος αγάπη μου, αλλά χορηγός". Δικά της λόγια, τσεκαρισμένα. Όρμα Σάσα, καλά τους κάνεις. Αφού είναι φραγκάτοι και στα χώνουν, τι σε νοιάζει; Απο την τσέπη σου βγαίνουν; Εσύ απλά κάνεις το καθήκον σου. Μπροστά στα ευρώπουλα, τι αξία έχει ένα φιστίκ μπουλγουμέ; Σε βλέπω σε λίγο να στουκάρεις όχι μόνο χάμερ, αλλά και ελικόπτερο. Ποιός ξέρει, τι έκανες στον άνθρωπο με τη Λαμποργκίνι στην παραλιακή και έχασε τον έλεγχο.... Βίδες οι Λαμποργκίνι και της Σάσας ούτε πόντος δεν της έφυγε απο το καλσόν. Μπας και έφταιγαν οι λεβιέδες; Κάτι θα πείραζες εκεί. Δεν μπορεί. Κάποιο κουμπί θα πάτησες άγαρμπα στο λεβιέ του συνοδού-χορηγού. Δεν εξηγείται αλλιώς.\nΑναρτήθηκε από melenios στις 21:05 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΠότε βγαίνει στον αέρα του ΑΝΤ1το "Steps" ;\nΠρίν απο δυο τρεις εβδομάδες ο ΑΝΤ1 έπαιζε τρέιλερ της καινούργιας νεανικής σειράς "Steps". Για όσους δεν γνωρίζουν πρόκειται για την ελληνική έκδοση του "Fame", ενός πασίγνωστου μουσικοχορευτικού σίριαλ που καθήλωσε ένα μεγάλο κομμάτι Αμερικανών τηλεθεατών στους καναπέδες. Οι χορογραφίες είναι του Φωκά Ευαγγελινού, ενώ πολλές νέες φρέσκιες φατσούλες θα έχουν την ευκαιρία να κάνουν το ντεπούτο τους στην τηλεόραση και παράλληλα να προσπαθήσουν να κατακτήσουν μια θέση στο δικό τους όνειρο. Η αλήθεια είναι πως σε γενικές γραμμές, τα καινούργια σίριαλ του ΑΝΤ1 δεν βρίσκονται και στα καλύτερα επίπεδα τηλεθέασης. Μακάρι να το "Steps" με αργά αλλά σταθερά βήματα να φτάσει ψηλά, καθώς όλοι οι συντελεστές έχουν να λένε για μια πολύ καλή παραγωγή. Για να δούμε.\nH Espresso και ο Killer! Τα greeklish τους μάραναν!\nΤο παράκανε η Espresso με το θέμα του δολοφόνου του Νίκου Σεργιανόπουλου. Και σα να μην έφτανε αυτό, τον αποκαλούνε και KILLER με φαρδιά πλατιά ηράμματα. Ο Killer αυτό, o killer εκείνο. Δηλαδή, εσείς εκεί στον Περισσό δεν έχετε άλλο θέμα να ασχοληθείτε πια; Δεν βάζετε τους υπεύθυνους, τα λαγωνικά του ρεπορτάζ να ξαμολυθούν στους δρόμους μπας και σας φέρουν καμιά είδηση ΦΡΕΣΚΙΑ; Είνα ντροπή μετά απο τόσο καιρό να ανακατεύετε τα ίδια και τα ίδια. Κανένα εμβόλιο δεν υπάρχει ώστε να σας γλιτώσει απο αυτόν το κίτρινο πυρετό που σας ταλαιπωρεί τόσα χρόνια;\nΑναρτήθηκε από melenios στις 10:20 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΟ Πασχάλης, η Αλίκη και ένα όχι και τόσο όμορφο παραμύθι\nΚάπου εκεί, στην παραλιακή στο ύψος της Βούλας, ο Πασχάλης τα βράδια του καλοκαιριού έβγαινε στο μπαλκόνι, παρέα με ένα τσιγάρο και σκεφτόταν. Σκεφτόταν όλες τις στιγμές που τον έκαναν να νιώσει υπερήφανος για τον εαυτό του, την οικογένεια, αλλά και την καριέρα που με τόσο κόπο και προσωπική δουλειά είχε δημιουργήσει. Παράλληλα έπαιρνε μια ρουφιξιά και καθώς έβγαζε απαλά τον καπνό απο το στόμα του σκεφτόταν όλα τα λάθη. Ειδικά τα στιγμιαία. Το συγκεκριμένο "στιγμιαίο" λάθος του Πασχάλη, μόνο μια στιγμή δεν κράτησε. Εδώ η στιγμή, έγινε για τον Πασχάλη μια ζωή. Μια ζωή που εκείνος έφερε στον κόσμο. Που αντι να αποσιωπήσει το γεγονός, ώστε να προστατέψει την οικογένειά του, αλλά και το νεο μωρό, φρόντισε να κάνει πάρα πολλά φάουλ. Οι κόκκινες κάρτες έπεφταν η μια πίσω απο την άλλη με κύριο υπαίτιο, την γυναίκα του, που αντί να αντιμετωπίσει σεμνά και ταπεινά την όλη κατάσταση, ξέφυγε εκτός ελέγχου, προσπαθώντας να δικαιολογήσει τα αδικαιολόγητα. Εδώ, η Αλίκη έπρεπε να εκτιμήσει όλα εκείνα που σχετίζονται με τη σιωπή. Την αξία της σιωπής. Πως η σιωπή είναι χρυσός. Εκείνη, όχι μόνο δεν σιώπισε, έκανε ακριβώς το αντίθετο. Τα κανάλια και οι κυράτσες της τηλεόρασης, έγιναν η δεύτερη γειτονιά της. Εδώ η εκφορά του λόγου της Αλίκης Αρβανιτίδη, προηγήθηκε της σκέψης. Διαφορετικά δεν θα έκανε τίποτα απο όλα αυτά. Σίγουρα και εκείνη, μέσα στο διάστημα που δημοσιοποιήθηκε το γεγονός, έσφιξε τα δόντια και αναθεμάτισε όσο πιο δυνατά μπορούσε αυτόν τον "εν βρασμώ ψυχής". Μακάρι να έβαλε μυαλό και να μην ξανακάνει τα ίδια λάθη. Ας αφήσει το χρόνο να απλώσει την σκόνη του πάνω σε όσα δημοσιεύτηκαν. Και λέω να σκονίσει, διότι δεν πρόκειται ποτέ να σβήσει τίποτα απο αυτά που ειπώθηκαν, δημοσιεύτηκαν και πέρασαν έξω απο την θωρακισμένη πόρτα του σπιτιού τους στη Βούλα\nΑναρτήθηκε από melenios στις 10:44 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑτόνισε αισθητά το mediablog.gr\nΈνα site που ήταν πλούσιο σε αποκαλυπτικά νέα, ενημέρωση και γνώση σε ότι συμβαίνει γύρω απο τα ΜΜΕ, εδώ και αρκετό καιρό δείχνει σοβαρά αποδυναμομένο. Λιγότερες ειδήσεις, περισσότερο αναμενόμενα θέματα. Συγκεκριμένα, απο τότε που ανανεώθηκε το site, έχει αλλάξει και η "γραμμή" του. Αυτό τουλάχιστον αισθάνονται πολλοί απο τους πιστούς επισκέπτες τους. Μήπως άλλαξε χέρια; Είναι κρίμα ένα τόσο καλό και έξυπνο site να χάνει σιγά σιγά αυτό που το χαρακτήρισε απο την αρχή. Πλουσια ύλη, καλή ενημέρωση και ρεπορτάζ.\nΑναρτήθηκε από melenios στις 15:52 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΠέτρο, κόψε το μούσι. Δε σου πάει!\nΚαλά ρε Πέτρο, απορώ. Δεν είδες τις φωτογραφίες που δημοσιεύτηκαν στο δικό σου το περιοδικό, το ΟΚ ντε! Εγώ,ειλικρινά, στη θέση σου θα είχα απολύσει τους υπεύθηνους που δημοσίευσαν τις φωτογραφίες σου απο τα βαφτίσια της Βαλέριας (Γιάγκο Δράκο μου θυμίζει) Λάτσιου. Τι μούτρα είναι αυτά; Ακόμα και ο Ευφραίμ ζήλεψε και φοβάται μπας και του πάρεις τη θέση στο Βατοπαίδι. Ειλικρινά, αφού ούτως ή άλλως δεν το έχεις σε τίποτα να εκπαραθυρώνεις τους υπαλλήλους σου, τουλάχιστον κάνε τις σωστές επιλογές. Όσο για το τωρινό σου εξώφυλλο εύγε. Επικοινώνησαν με το blog οι γονείς τις Τζούλιας και μας εκμυστηρεύτηκαν πως είσαι ο αγαπημένος τους δημοσιογράφος-εκδότης. Ο μπαπάς της, λέι,έχει να την δει έτσι απο τότε που ήταν μωρό!\nΓείτονας του Clooney στο COMO ο Αντώνης Λυμπέρης!\nΣτην ίδια γειτονιά έχουν σπίτι ο ηθοποιός Τζώρτζ Κλούνεϊ και ο εκδότης Αντώνης Λυμπέρης. Το προάστιο Como λίγα χιλιόμετρα έξω απο το Μιάνο είναι απο τα πιο κοσμοπολίτικα της Ιταλίας, . Η θεα είναι εκπληκτική, καθώς βουνό, ομόνυμη λίμνη (lago Como) και πυκνή βλάστιση βρίσκονται σε απόλυτη αρμονία Οι κάτοικοι δε, έχουν να λένε για τις βόλτες του καμικάζι Κλούνεϊ με την Χάρλει στους γύρω δρόμους. Τον χαρακτηρίζουν ως ένα τρελό μποέμ τύπο που δεν δίνει δεκάρα για την δημόσια εικόνα του. Κάπου εκεί πληροφορηθήκαμε απο εγκυρότατες πηγές πως έχει αγοράσει σπίτι και ο γνωστός εκδότης Λυμπέρης. Και τονίζουμε την ιδιότητα, μη παρεξηγηθούμε κιόλας και τον μπερδέψουμε με τον κοτεράκια Λυμπέρη. Σημειωτέον, μερικές σκηνές απο το Καζίνο Ρουαγιάλ, γυρίστηκαν εκεί.\nΑναρτήθηκε από melenios στις 01:20 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΗ Μενεγάκη εμπνεύστηκε τα ονόματα των παιδιών της απο τη Λάμψη!\nΤόσα χρόνια στον Αντέννα, δεν μπόρεσε να ξεφύγει απο το μαγνήτη του Φώσκολου. Το ένα παιδί το έβγαλε Άγγελο. Οκ μέχρι εδώ. Τώρα το Λάουρα και Βαλέρια, σίγουρα τα εμπνεύστηκε απο τους πρωταγωνιστές των σίριαλ Λάμψη και Καλημέρα Ζωή. Σεμνά και τεπαινά ονόματα, σαν την σημερινή κυβέρνηση ενα πράμα! Πάντως Ελένη, με ξιπασμούς και παπαρούνες, δεν πρόκειται να ξεφύγεις ποτέ απο την καταγωγή σου. Δε πα να βγάλεις το παιδί σου Λουδοβίκο, Κάρολο, Μάξιμο... Ίδιος και απαράλαχτος και ο κουμπάρος σου πια, Πέτρος Κωστόπουλος. Να σου πω κύριε Πέτρο. Μάξιμο έλεγαν το πατέρα σου απο το Βόλο ή τον μπαμπά της Τζένης; Α ρε κατακαημένο Κωσταλέξι, γέμισες απο πρίγκιπες και βασιλειάδες.\nΑναρτήθηκε από melenios στις 19:33 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΟ μικρός Γρηγόρης, η μεγάλη τηλεόραση και οι ερωτήσεις του!\nΧθες το πρωι ο Γρηγόρης Αρναούτογλου είχε στη απέναντι καρέκλα τον ηθοποιό και σκηνοθέτη Αλέξανδρο Ρήγα. Έναν άνθρωπο που τους καλοκαιρινούς μήνες πέρασε δια πυρός και σιδήρου. Έναν άνθρωπο που κατηγορήθηκε απο την πλειοψηφεια των Ελλήνων ως ο δολοφόνος του Νίκου Σεργιανόπουλου. Που ακόμα και το κλάμα του κατηγορήθηκε απο τους αλήτες-σχολιαστές της τηλεόρασης. Ο δολοφόνος όμως φαίνεται πως είναι πλεον μέσα στα σίδερα. Μόνο οι απορίες του Γρηγόρη την γλίτωσαν και βγήκαν ελεύθερα απο το στόμα του. Ούτε μωρό παιδί δεν κάνει τέτοιου είδους ερωτήσεις "Αλέξανδρε, αν δεν είχε πιαστεί ο δολοφόνος και κάναμε τη συνέντευξη, εδώ στο στούντιο θα αιωρούταν ακόμα η πιθανότητα να το είχες κάνει εσύ". Μη σου πω ότι καλού κακού θα έπρεπε να του βάλεις χειροπέδες και να εξαφανίσεις όλα τα μαχαίρια απο το πλατό του Όμορφου Κόσμου σου. "Αλέξανδρε, έχεις βάλει ένα πράγμα του Νίκου σε πιο περίοπτη θέση μέσα στο σπίτι απ'ότι παλαιότερα για να στον θυμίζει;". Εσύ τι λες ρε Γρηγόρη. Το είχε στο καταχωνιασμένο στο τρίτο ντουλάπι της κουζίνας και τώρα το έβαλε στο σκρήνιο. Α, το κορυφαίο δεν το είπαμε! "Τώρα τι θα γίνει με την πολυκατοικία και με το σπίτι στο Παγκράτι". Μήπως σου άρεσε Γρηγόρη και θες να το αγοράσεις; Τι εύστοχες ερωτήσεις είναι αυτές! Εύγε\nΑναρτήθηκε από melenios στις 13:36 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΧώρισε η Βίσση με τον Ψωμόπουλο! Να και το γιατί.....\n"Εμείς σιχαθήκαμε τους δημοσιογράφους, εσεις σιχαθ...\nΗ Τζούλια Αλεξανδράτου ξάπλα στα πλακάκια για τις ...\nΡόμπα ξεκούμπωτη ο Καραφώτης και η Παπουτσάκη στη ...\nH Espresso και ο Killer! Τα greeklish τους μάραναν...\nΟ Πασχάλης, η Αλίκη και ένα όχι και τόσο όμορφο πα...\nΗ Μενεγάκη εμπνεύστηκε τα ονόματα των παιδιών της...\nΟ μικρός Γρηγόρης, η μεγάλη τηλεόραση και οι ερωτή...


Πώς Αλλάζει η Λήψη Αποφάσεων - ppt κατέβασμα\nΔημοσίευσεIphicrates Traino Τροποποιήθηκε πριν 4 χρόνια\nΠαρουσίαση με θέμα: "Πώς Αλλάζει η Λήψη Αποφάσεων"— Μεταγράφημα παρουσίασης:\n1 Πώς Αλλάζει η Λήψη Αποφάσεων\nΔεκαετία 1980: Προετοιμασία, Στόχευση, Εκτέλεση Δεκαετία 1990: Προετοιμασία, Εκτέλεση, Στόχευση Δεκαετία 2000: Εκτέλεση, Εκτέλεση, Εκτέλεση «Ο τρόπος με τον οποίο διενεργούνται οι επιχειρηματικές δραστηριότητες θα αλλάξει πολύ περισσότερο τα επόμενα δέκα χρόνια, απ’ ότι τα προηγούμενα πενήντα χρόνια.» (Bill Gates)\n2 Μπαίνουμε σε μία Νέα Οικονομία\nΗ Παλαιά Οικονομία βασιζόταν στις μεταποιητικές επιχειρήσεις: προτυποποίηση οικονομίες κλίμακας επανάληψη αποδοτικότητα ιεραρχία Η Νέα Οικονομία βασίζεται στις επιχειρήσεις πληροφόρησης (Information industries): διαφοροποίηση εξατομίκευση ταχύτητα\n3 Αλλαγή από την Παλαιά Οικονομία (με βάση τη Μεταποίηση) στη Νέα Οικονομία (με βάση την Πληροφορία)\nΟργάνωση κατά τμήμα αγοράς Επικέντρωση στη διαχρονική αξία του πελάτη Έμφαση στο μάρκετινγκ Εστίαση στις ομάδες επιρροής (stakeholders) Όλοι στην επιχείρηση κάνουν μάρκετινγκ «Κτίσιμο» μαρκών μέσω συμπεριφοράς Επικέντρωση στη διατήρηση πελατών Μέτρηση της αξία του πελάτη και της πιστότητας του πελάτη Περιορισμένες, αλλά εκπληρωμένες στο έπακρον υποσχέσεις Επικέντρωση στην αλυσίδα αξίας Οργάνωση κατά προϊόν Επικέντρωση στις κερδοφόρες δραστηριότητες Έμφαση στα χρηματοοικονομικά μεγέθη Εστίαση στους μετόχους (shareholders) Το τμήμα Μάρκετινγκ κάνει μάρκετινγκ «Κτίσιμο» μαρκών μέσω διαφήμισης Επικέντρωση στην απόκτηση πελατών Μέτρηση ικανοποίησης πελάτη Υπερβολικές, αλλά ανεκπλήρωτες υποσχέσεις Επικέντρωση στην επιχείρηση\n4 Τι θα επιφέρει η Νέα Οικονομία :\nΣτη μαζική διαφήμιση (Mass advertising) Στην κλασική διαφημιστική εταιρεία Στη δύναμη των πωλητών (Field sales forces) Στους λιανέμπορους που διαθέτουν καταστήματα (Store-based retailers) Στις υψηλές τιμές (Price premiums)\n5 «Κτίσιμο» Μάρκας Παλαιά οικονομία: «κτίσιμο» μαρκών μέσω επικοινωνίας μάρκετινγκ: δημιουργικά διαφημιστικά μηνύματα, λογότυπα κ.λπ. Νέα οικονομία: «κτίσιμο» μαρκών μέσω των ανθρώπων της --μηχανικοί, ρεσεψιονίστ, οδηγοί φορτηγών—οι οποίοι θα προσφέρουν «ολική αξία στον πελάτη» συλλογικά.\n6 Αλλαγές στο Μίγμα Προβολής\nΠαλαιά οικονομία: Η AT&T δαπανούσε 60% σε διαφήμιση, 20% σε direct mail, 10% σε telemarketing, και 10% σε δημόσιες σχέσεις. Νέα οικονομία: Η AT&T δαπανούσε 10% σε διαφήμιση, 25% σε direct mail και 65% σε telemarketing. Τα αποτελέσματα ήταν πολύ καλύτερα. Αυτό σηματοδοτεί μία σημαντική μεταβολή από το μαζικό μάρκετινγκ (mass marketing) στο μάρκετινγκ βάσης δεδομένων (database marketing).\n7 Χαρακτηριστικά της Νέας Οικονομίας\nΗ αξία μεταφέρεται από την κυριότητα των υλικών στοιχείων του ενεργητικού στα μη υλικά στοιχεία. Οι επιχειρήσεις αναθέτουν σε άλλες επιχειρήσεις δραστηριότητες εντάσεως ενεργητικού. Η αξία μεταφέρεται από τις επιχειρήσεις προϊόντων στις επιχειρήσεις που μπορούν να προσφέρουν υψηλή εξατομίκευση (customization) με μικρό κόστος (Dell) ή σε επιχειρήσεις που προσφέρουν λύσεις (IBM). Η ολοκλήρωση της αλυσίδας αξίας και η διενέργεια συνεργασιών αυξάνονται. Η επιχειρηματικότητα έχει αυξηθεί σημαντικά. Νέες μάρκες «κτίζονται» σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Περισσότερες επιχειρηματικές εργασίες διενεργούνται ηλεκτρονικά. Οι ραγδαίες τεχνολογικές αλλαγές οδηγούν πολλές επιχειρήσεις στην απαξίωση.\n8 Οι επιχειρήσεις «εγκλωβίζονται» σε ρουτίνες\nΣτάδιο επιχειρηματικότητας (Entrepreneurial stage) Γραφειοκρατικό Στάδιο (Bureaucratic stage) Στάδιο εσωτερικής επιχειρηματικότητας (Entrepreneurial stage)\n9 Οι επιχειρήσεις Εξελίσσονται μέσω Πέντε (5) Σταδίων\nΣτάδιο έμφασης στις συναλλαγές πώλησης. Στάδιο διαφοροποίησης προϊόντων (χαρακτηριστικά, σχεδιασμός, σχηματοποίηση). Στάδιο εξυπηρέτησης πελάτη (υποστήριξη προϊόντων, συστήματα εξυπηρέτησης πελάτη). Στάδιο τμηματοποίησης πελατών και διαφοροποίησης καναλιών διανομής. Στάδιο «πελατο-κεντρικού» συστήματος που καλύπτει όλη την επιχείρηση (Enterprise-wide customer database) και διοίκησης σχέσεων με τον πελάτη (customer relationship management).\n10 Ορισμένες Ερωτήσεις Ποιό είναι το ανταγωνιστικό σας πλεονέκτημα;\nΠοιό είναι το πλεονέκτημα που παίρνει ο πελάτης; Ποιό είναι το επόμενο πλεονέκτημά σας ; Ποιές θα είναι οι κυριότερες ανάγκες των πελατών σας σε 3 χρόνια από σήμερα ;\n11 Μεταβατικά στάδια της Αγοράς\nΗ Αγορά του 21ου αιώνα Μετεξέλιξη της Τεχνολογίας της Πληροφορικής Logistics Περιορισμός κόστους Re-engineering Ανταγωνισμός τιμών Ποιότητα Παγκοσμιοποίηση Επανεμφάνιση του ανταγωνισμού 1960 1970 1980 1990 2000\n12 Οι Κυριότερες Δυνάμεις που Επηρεάζουν το Κοινωνικό και Οικονομικό Περιβάλλον\nΡαγδαίες τεχνολογικές αλλαγές Ψηφιοποίηση (Digitalization) Οικονομία και Κοινωνία Παγκοσμιοποίηση Απώλεια διαμεσολάβησης (Disintermediation) Απελευθέρωση αγορών Εξατομίκευση Σύγκλιση κλάδων (Industry convergence)\n13 Ο Τρόπος Σκέψης του Πελάτη Σήμερα\nΔημιουργία προσδοκιών Αυξημένη ευαισθησία ως προς την τιμή Περιορισμός χρόνου ΠΕΛΑΤΗΣ Μειωμένη αντίληψη διαφορών μεταξύ προϊόντων Αυξημένη ανάγκη γα ευκολία Αυξημένη επιθυμία για εξατομίκευση Αυξανόμενη αποδοχή των μαρκών των μεταπωλητών Μειωμένη πιστότητα πελάτη\n14 Στρατηγικές Μάρκετινγκ «Ενός Εργαλείου»\nΥψηλότερη ποιότητα Καλύτερη εξυπηρέτηση Χαμηλότερες τιμές Υψηλότερο μερίδιο αγοράς Εξατομίκευση Συνεχής βελτίωση προϊόντων Προϊοντικές καινοτομίες Είσοδος σε αγορές με μεγάλη ανάπτυξη Υπέρ-εκπλήρωση προσδοκιών πελατών\n15 Επιχειρήσεις σε Μεταβατικό στάδιο (Business Firms in Transition)\nΌλα γίνονται εκ των έσω Εσωτερική Βελτίωση «Ανεξάρτητη πορεία» Εκτέλεση δραστηριοτήτων από λειτουργίες Επικέντρωση σε τοπικό επίπεδο Επίκεντρο το προϊόν Ανεύρεση ενός διατηρήσιμου πλεονεκτήματος Χρησιμοποίηση πολλών προμηθευτών Παρουσία στην αγορά (marketplace) Τα περισσότερα αγοράζονται απ’ έξω Χρήση τεχνικής Benchmark Δικτύωση Εκτέλεση δραστηριοτήτων από ομάδες Επικέντρωση και σε τοπικό και σε παγκόσμιο επίπεδο Επίκεντρο η αγορά Συνεχής προσπάθεια ανεύρεσης νέων πλεονεκτημάτων Χρησιμοποίηση λίγων προμηθευτών Παρουσία στον ευρύτερο χώρο της αγοράς (marketspace)\n16 Το μάρκετινγκ σε μεταβατικό στάδιο (Marketing in Transition)\nΠώληση Απόκτηση πελατών Επικέντρωση στη συναλλαγή Κέρδος από κάθε πώληση Διαφήμιση Στοιχεία πωλήσεων Τιμολόγηση βασισμένη στο κόστος Λήψη αποφάσεων βασισμένη σε στοιχεία Μάρκετινγκ, πωλήσεις και υποστήριξη πελατών Διατήρηση πελατών Επικέντρωση στις σχέσεις Κέρδος από την διαχρονική αξία του πελάτη Ολοκληρωμένο σύστημα επικοινωνίας (Integrated marketing communications) Βάση δεδομένων πελατών Τιμολόγηση βασισμένη στην αντιλαμβανόμενη αξία Λήψη αποφάσεων βασισμένη σε μοντέλα\n17 Συνηθισμένοι Τρόποι Αντιμετώπισης του Ανταγωνισμού\nΜειώστε τα κόστη και τις τιμές. Δαπανήστε περισσότερα απ’ ότι ο ανταγωνισμός. Κάντε τα πράγματα καλύτερα απ’ ότι ο ανταγωνισμός (“λειτουργική υπεροχή”). Κάντε τα πράγματα διαφορετικά απ’ ότι ο ανταγωνισμός (“στρατηγική διαφοροποίηση”).\n18 Επιχειρήσεις που Έχουν Επιτύχει Στρατηγική Διαφοροποίηση\nIkea Southwest Airlines Home Depot\n19 Αρχίστε να Σκέφτεστε Διαφορετικά\nΞεχάστε τη λέξη «διατηρήσιμο ανταγωνιστικό πλεονέκτημα». Ξεχάστε τη λέξη «κλάδος». Ξεχάστε τη λέξη «μερίδιο αγοράς». Ξεχάστε τη λέξη «επιχείρηση». Ξεχάστε το «μάρκετινγκ ίσον κυνήγι». Ξεχάστε τον δικό σας «ορισμό του business».\n20 Οι Eπιχειρηματικές Δραστηριότητες είναι Δυσκολότερες παρά Ποτέ\nΟι επιχειρήσεις-πελάτες γνωρίζουν περισσότερα και διαθέτουν μεγαλύτερη πείρα. Έρχονται εφοδιασμένοι με περισσότερες πληροφορίες. Είναι περισσότερο απαιτητικοί. Θα αναμένουν παραχωρήσεις στη τιμή, εκτός και αν μπορείτε να τους προσφέρετε διαφοροποιημένη αξία.\n21 Πώς Συνέβη Αυτό ; Οι επιχειρήσεις συνενώνονται.\nΟι επιχειρήσεις προσφέρουν περισσότερο όμοια προϊόντα/υπηρεσίες. Αρχίζουν να δημιουργούνται κεντρικοποιημένα τμήματα αγορών. Το τμήμα αγορών μπορούν να χρησιμοποιήσουν συμβούλους οι οποίοι αντιλαμβάνονται τη δομή κόστους των προμηθευτών ώστε να βοηθηθούν κατά τη διαπραγμάτευση καλύτερων συμφωνιών τιμών. Εμπορικές εταιρίες του Internet που στηρίζονται σε μειοδοτικές διαδικασίες εμφανίζονται.\n22 Ποιά είναι η Απάντηση; Η μείωση της τιμής δεν είναι η απάντηση εκτός και εάν «μη-κρίσιμα» κόστη μπορούν να μειωθούν ακόμα περισσότερο. Η προσθήκη ωφελειών για τον πελάτη δεν είναι αρκετή: ο ισχυρισμός «Το σύστημα διοίκησής μας είναι ανώτερο» δεν δηλώνει πόσο αυτό αξίζει για τον πελάτη. Σήμερα ο προμηθευτής πρέπει να είναι σε θέση να αποδείξει τι αξίζουν τα προϊόντα και οι υπηρεσίες της για τον πελάτη και πως αυτά που προσφέρει είναι ανώτερα απ’ ότι η αμέσως επόμενη καλύτερη επιλογή.\n23 Παράδειγμα Η Henderson Group είναι προμηθευτής ενός μεγάλου «στρατηγικού» πελάτη. Το τριετές συμβόλαιό τους θα λήξει σε δύο μήνες. Ο πελάτης έχει κάνει σαφές ότι αναμένει μία σημαντική έκπτωση στο επόμενο συμβόλαιο. Τι θα πρέπει να κάνει η Henderson ;\n24 Πιθανές Λύσεις Η Henderson πρέπει να μειώσει τα κόστη της και να προσφέρει έκπτωση. Αλλά υποθέστε ότι τα κόστη της δεν μπορούν να μειωθούν περισσότερο. Η Henderson πρέπει να υπολογίσει τα πραγματικά της κόστη και να καθορίσει ένα πρότυπο περιθώριο κέρδους. Η Henderson πιθανότατα δεν εφαρμόζει Λογιστική Βάσει Δραστηριοτήτων (ABC accounting) και γι’ αυτό δεν γνωρίζει τα πραγματικά κόστη της, πολλά από τα οποία αφορούν «πωλήσεις και γενική διοίκηση. » Επιπλέον, τον πελάτη δεν τον ενδιαφέρουν τα κόστη του προμηθευτή. Να θέσει μία τιμή σε σχέση με το τι θα χρέωναν οι ανταγωνιστές. Αλλά είναι δύσκολο να προσδιοριστούν οι πραγματικές χρεώσεις των ανταγωνιστών, αφού μπορεί να μην είναι γνωστές οι εκπτώσεις και ειδικές προσφορές που κάνουν προς τους πελάτες τους.\n25 Η Καλύτερη Λύση Να δείξει η επιχείρηση πως η συνολική προσφορά της Henderson (προϊόντα, προγράμματα, συστήματα και υπηρεσίες) μειώνει το συνολικό κόστος για τον πελάτη σε σχέση με την αυξανόμενη απόδοση και λειτουργικότητα. Η Henderson πρέπει να είναι σε θέση να αποδείξει πως το συνολικό «πακέτο» που προσφέρει θα επηρεάσει τα κόστη και την απόδοση του πελάτη.\n26 Όμως, ... Περίπου το 40% των Χρηστών Είναι είτε Αρνητικοί είτε Έντονα Προβληματισμένοι για το Internet Μέσα από την Ίδια την Εμπειρία τους, Οι Κυριότερες Επιφυλάξεις Εγείρονται Αναφορικά με την Ασφάλεια και την Κοινωνική Απομόνωση, Και οι Δύο Αυτές Διαστάσεις (Ασφάλεια Συναλλαγών και Κοινωνική Απομόνωση) Είναι σε Αντίθεση με την Εμπορική Αξιοποίησή του αφού: Το Εμπόριο Προϋποθέτει Ασφάλεια Συναλλαγών Για τον Έλληνα Καταναλωτή, η Επίσκεψη στα Καταστήματα Αποτελεί Συχνά μια Ευκαιρία Κοινωνικής Επαφής («βόλτα στα καταστήματα με μια φιλική παρέα»)\n27 Άρα: Το Εμπόριο μέσω του Internet Αναμένεται να Εξελιχθεί\nΜε Ρυθμούς Λιγότερο Ταχείς από τους Προσδοκώμενους, Σε Προϊόντα, η Διαδικασία Αγοράς των οποίων: Είτε Προσομοιάζει τις Συνθήκες Αγοράς Προϊόντων που ο Έλληνας Καταναλωτής Έχει Συνηθίσει να Αγοράζει ΜΟΝΟΣ του ή Μέσα Από Καταλόγους (π.χ. Βιβλία, Δίσκοι κ.λπ.), Είτε Είναι Απόλυτα Συνυφασμένη με το Internet (π.χ. Λογισμικό, Περιφερειακά Η/Υ κ.λπ.) Και Υπό την Προϋπόθεση ότι θα Αντιμετωπιστούν Αποτελεσματικά: Η Ασφάλεια των Συναλλαγών μέσω του Νέου Καναλιού, Οι Αρνητικοί Συνειρμοί που Έχουν οι Έλληνες Χρήστες του Internet\nΚατέβασμα ppt "Πώς Αλλάζει η Λήψη Αποφάσεων"


Γη και Ελευθερία.: Ή μας δουλεύουν άγρια ή θέλουν να μας αποτρελάνουν;\nΉ μας δουλεύουν άγρια ή θέλουν να μας αποτρελάνουν;\nΤο σίγουρο είναι πως στο άμεσο μέλλον θα μας πούνε και ..."μακάκες"!\nΛιγότερη ... λιτότητα συνιστά το ΔΝΤ στην Πορτογαλία!\nΝα μην υιοθετήσει υπερβολικά μέτρα λιτότητας προειδοποίησε την πορτογαλική κυβέρνηση το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο! Παράλληλα συμβούλευσε την κυβέρνηση της χώρας να προβεί σε μεταρρυθμίσεις για να βελτιώσει την παραγωγικότητα.\nΑν γίνονται μόνον περικοπές στον προϋπολογισμό, «η οικονομία δεν θα επιβιώσει», δήλωσε ο Αμπέμπε Σελασιέ, επικεφαλής αντιπροσωπείας του ΔΝΤ που επισκέφθηκε πρόσφατα τη Λισαβόνα, στα πλαίσια των ελέγχων της Τρόικας για την εξέλιξη του προγράμματος "βοήθειας" προς την Χώρα.\nΗ τρόικα, η οποία ολοκλήρωσε την περασμένη Τρίτη την πέμπτη επίσκεψή της, συνέστησε να χαλαρώσουν οι στόχοι της Πορτογαλίας για τη μείωση του δημοσιονομικού ελλείμματός της. Έτσι θα ...επιτραπεί για φέτος στη Λισαβόνα ένα έλλειμμα 5% επί του ΑΕΠ της και για το 2013 4,5% , ενώ προηγουμένως είχαν συμφωνηθεί όρια 4,5% και 3% αντιστοίχως. Η Πορτογαλία θα πρέπει στη συνέχεια να μειώσει το έλλειμμά της στο 2,5% το 2014, αν η σύσταση εγκριθεί από τους υπουργούς Οικονομικών της ευρωζώνης και το συμβούλιο του ΔΝΤ.\nΟι στόχοι χαλάρωσαν ώστε να αποφευχθεί μια «υπερβολική ένταση» στην οικονομία, δήλωσε ο Σελασιέ, κάτι άλλωστε που αποδεικνύεται μέρα με τη μέρα στην Ελλάδα.!\nΟ ίδιος μάλιστα αρνήθηκε πως η τρόικα πίεσε την Πορτογαλία να μειώσει τις ασφαλιστικές εισφορές των εργοδοτών και να αυξήσει αυτές των εργαζομένων, αν και χαρακτήρισε το μέτρο «λογικό». Το μέτρο, το οποίο ισοδυναμεί με μισθολογική μείωση για τους εργαζομένους, δέχθηκε εκτεταμένες επικρίσεις στην Πορτογαλία όταν ανακοινώθηκε την περασμένη εβδομάδα.\nΗ Πορτογαλία ήταν από τους πιο υπάκουους μαθητές της Τρόικας, που της χορήγησαν το 2011 στήριξη ύψους 78 δισεκ. ευρώ. Η Λισαβόνα έχει μειώσει τις δαπάνες ακόμη περισσότερο απ' ό,τι της είχαν ζητήσει οι δανειστές της. Οι πολιτικές λιτότητας, σε συνδυασμό με την ύφεση και την ανεργία που υπερβαίνει το 15%, βυθίζουν στη φτώχεια ολοένα και περισσότερους Πορτογάλους. Και έτσι τώρα το ΔΝΤ ανακαλύπτει ότι το ...πρόγραμμα της τρόικας δεν αποδίδει!!!\nμην ξεχνάς, ότι εδώ μας παρουσιάζουν το ΔΝΤ σαν τον πολύ κακό. Χάλια, χάλια. Αλλά το ΔΝΤ είναι σε ψιλοδιαφωνία με την Γερμανία εδώ και τουλάχιστον δύο χρόνια. Η Αμερική και η Γερμανία έχουν διαφωνήσει στο θέμα της λιτότητας. Πχ η Αμερική (νομίζω) ζητάει πιο επιθετικές αγορές προβληματικών ομολόγων (να γραφτούν ζημιές στην ουσία ή/και να πληθωριστεί το ευρώ. Αυτό έχει κάνει η Αμερίκή, αλλά αυτή είναι ΜΙΑ χώρα, ενω η Ευρώπη ΔΕΝ είναι μία χώρα ούτε έχουν χαθεί οι μνήμες δύο παγκοσμίων πολέμοων, ούτε έχουν καμία όρεξη να επιστρέψουν τον λουφέ οι Γερμανοί πληθωρίζοντας ή γράφοντας ζημιές.\nΑυτό που επισημαίνεις είναι η διαφορά Αμερικανικής (ΔΝΤ) και Ευρωπαϊκής (Γερμανικής) προσέγγισης. Ο Ντράγκι της κακής Γκλντμαν Σακς, μάντεψε με ποιους είναι...\n13 Σεπτεμβρίου 2012 - 9:39 μ.μ.


Eurovision 2018 Archives - Page 2 of 79 - OGAE Greece\nΚατηγορία: Eurovision 2018\nΕλένη Φουρέιρα: Η εποχή μετά την Eurovision και τα νέα βήματα!\nH Ελένη Φουρέιρα αναμφισβήτητα ήταν ένα από τα πρόσωπα που συζητήθηκαν περισσότερο κατά τη φετινή Eurovision! Χάρη στην εκρηκτική της εμφάνιση στη σκηνή αλλά και τη συμπεριφορά και το χαρακτήρα της off stage, η Ελένη κατάφερε να είναι το κεντρικό θέμα των συζητήσεων των θαυμαστών και του απλού…\nEurovision 2018: Τα Remixes των τραγουδιών!\nΣτο διαγωνισμό τραγουδιού της Eurovision τα συμμετέχοντα τραγούδια πληρούν κάποιες συγκεκριμένες προδιαγραφές που ορίζει η EBU. Αυτές έχουν να κάνουν με τη διάρκεια του τραγουδιού, τους στίχους του (να μην περιέχουν υβριστικές φράσεις, εμπορικές ονομασίες, κ.α.), την εμφάνιση επί σκηνής και μια σειρά άλλων κανόνων. Έτσι, η eurovision…\nΙΣΡΑΗΛ: Το «Toy» δημοφιλέστερο τραγούδι στην ιστορία της Eurovision!\nΜπορεί πριν από περίπου δύο εβδομάδες να κατέκτησε την κορυφή της Ευρώπης, όμως δε σταμάτησε εκεί. Ο λόγος για τη Netta Barzilai που φαίνεται να καταρρίπτει το ένα ρεκόρ μετά το άλλο. Μόλις εχτές, το τραγούδι της »Toy» – χάρη στο οποίο έφερε την τέταρτη νίκη στη Eurovision για…\nΠριν δύο εβδομάδες η Netta Barzilai με το τραγούδι »Toy» κατέκτησε την κορυφή της Ευρώπης κερδίζοντας την Eurovision 2018! Έτσι το Ισραήλ πέτυχε την τέταρτη νίκη του στο διαγωνισμό της Λισαβόνας, αφήνοντας έτσι στην δεύτερη θέση την Κύπρο και την Ελένη Φουρέιρα με το τραγούδι »Fuego». Πριν λίγο…\nΜπορεί να έχουν περάσει λίγες μόλις μέρες από τον τελικό της Eurovision 2018 αλλά ήδη επικρατεί μια νοσταλγία. Η διοργάνωση της Πορτογαλίας μπορεί να μην άφησε σε όλους και τις καλύτερες εντυπώσεις όμως στα μάτια των fan όλα φαίνονται αλλιώς! Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος, ο OGAE International…


Πολυ φθηνα [0 ως 196] Γυναικεία T-Shirt 2019 Χρώμα: Γκρι από το Paperinos\nΠολυ φθηνα [0 ως 196] Γυναικεία T-Shirt 2019 Χρώμα:Γκρι από το Paperinos\nΕδώ θα βρεις online Πολυ φθηνα [0 ως 196] Γυναικεία T-Shirt 2019 Χρώμα:Γκρι από το Paperinos στις καλύτερες τιμές της αγοράς. Όλες οι νέες συλλογές σε Πολυ φθηνα [0 ως 196] Γυναικεία T-Shirt 2019 Χρώμα: Γκρι από το Paperinos για να επιλέξεις.\nΧρώμα:Γκρι από το Paperinos Βρές την καλύτερη τιμή για Γυναικεία T-Shirt . Ανακάλυψε τα πιο όμορφα σχέδια σε Γυναικεία T-Shirt. Αγόρασε Γυναικεία T-Shirt από τα μεγαλύτερα Ελληνικά ηλεκτρονικά καταστήματα.


Πιθανότητες και στατιστική: Τρύφων Ι. Δάρας: metabook: Μεταχειρισμένα βιβλία\nΣυγγραφέας: Τρύφων Ι. Δάρας\nΔεν έχει ανοιχτεί ποτέ! Άριστη κατάσταση!\nΔεν έχει ανοιχτεί ποτέ! Άριστη κατάσταση! Λιγότερα\nΕφαρμοσμένα μαθηματικά για οικονομικές επιστήμες\nΓεώργιος Δ. Πέκος\n12,00 € 39,21 €


Δακτύλιος Αττική • e-steki\nΤο e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 68,835 μέλη και 2,473,079 μηνύματα σε 78,663 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 576 άτομα.\nO Demelene έγραψε: στις 20:40, 21-03-07:\nΕπειδή μένω μέσα στο δακτύλιο και πρόσφατες περιστάσεις με ανάγκασαν να το ψάξω το θέμα και δεν βρήκα άκρη αναγκάστικα να τα φτοιάξω για το Google Earth.\nΣτο αρχείο Δακτύλιος.rar υπάρχει όλος ο δακτύλιος και η Ζώνη Δ.\nΌποιος ξέρεις την περίμετρο δρόμων των υπόλοιπων ζωνών να μου πει.\nΚαι επίσης όποιος ξέρει πως θα μπορώ να επεξργάζομαι το υπάρχον αρχείο με κάθε ενημερωμένη έκδοση ας μου πει.\nΑντίστοιχο θέμα δημιουργήθηκε και σε άλλα δύο φόρουμ για να τελειώνουμε επιτέλους μια και καλή.\nΤέλος και λίγο παραμύθι με την δημοτική αστυνομία.\nΈχω να πω ότι ο κύριος στην δημοτική αστυνομία αρμόδιος με το θέμα δεν μπορούσε να είναι πιο ευγενικά αγενής και τις δυο φορές που πήγα. Δεν λέω με εξυπηρέτησε αλλά η αίσθηση μου ήταν ότι αν μου απαντήσει κάποια ερώτηση θα γινόταν η μέρα της αποκάλυψης. Εξήγα ρε άνθρωπε το πρόστιμο είναι μεγάλο.\nΔακτύλιος.rar (2,4 KB, 143 αναγνώσεις)\nΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη Γιώργος : 26-03-07 στις 22:43. Αιτία: Ανανέωση του attached file\nO Γιάννης Πέρασα μια βόλτα! Τι θα φάμε? έγραψε: στις 18:58, 22-03-07:\nΓια δες αν ισχύει ακόμα αυτό, τυχάια έπεσα στον νόμο για τον Δακτύλιο\nO Demelene έγραψε: στις 15:22, 23-03-07:\nναι ευχαριστώ. Τελικά τις βρήκα τις περιοχές. Πώς ενημερώνω όμως το ήδη ανεβασμένο αρχείο?\nΕκτός και αν πρέπει να ανεβάσω άλλο καινούργιο?\nH Resident Evil (δρυός πεσούσης πας ανήρ ξυλευεται) έγραψε: στις 16:12, 23-03-07:\n"Μέχρι πέντε (5) αυτοκίνητα για κάθε Βουλευτή ή Ευρωβουλευτή, μέχρι τρία (3) για κάθε τέως βουλευτή που δεν εξελέγη στις τελευταίες εκλογές,"\nβρε για δες πόσα αυτοκίνητα χρειάζεται ένας και μόνος άνθρωπος για να κινηθεί....\nO Γιάννης Πέρασα μια βόλτα! Τι θα φάμε? έγραψε: στις 16:22, 23-03-07:\nΕίναι για τα αυτοκίνητα της ασφαλείας του\nH Resident Evil (δρυός πεσούσης πας ανήρ ξυλευεται) έγραψε: στις 16:24, 23-03-07:\nάσε με να αμφιβάλλω για το πόσες άδειες βγαίνουν για αυτοκίνητα που είναι ...για την ασφάλεια του υπουργού ... [ναι μιλάω για συγκεκριμένα παραδείγματα...] still πάντως το να θέλει 4 επιπλέον αυτοκίνητα η ασφάλεια του υπουργού μου φαίνεται εξωφρενικά πολύ...\nworse! του απλού βουλευτή όχι του υπουργού...\nO Γιάννης Πέρασα μια βόλτα! Τι θα φάμε? έγραψε: στις 17:00, 23-03-07:\nΈλα βρε μην είσαι κακιά μαζί τους τα φορτηγάκια με τις μίζες εκτός δακτυλίου να τρέχουνε ?\nΗ κυριά βουλευτού ?\nΤα παιδιά ? (του ζεβεδέου)\nτο γκομενάκι - γραμματέας ?\nΟ μεγαλοτυρέμπορος που πούλησε καρδάμια γάλα και μυτζήθρα για να βγει ο λεγάμενος ?\nΕίδες που έπρεπε να έχουν περισσότερες άδειες.\n-Άσε που και με οποιοδήποτε αυτοκίνητο και αν ήταν δεν θα τόλμαγε κανένας να τον γράψει, οι κλήσεις είναι για εμάς!\nΤο τελευταίο του μήνυμα δημοσιεύτηκε 17-06-15 στις 17:28.\nΤα καλύτερα θαλασσινά στην Αττική: Πού; - Από Subject to change\nΤο θέμα έχει λάβει 12 απαντήσεις και βρίσκεται στην κατηγορία Lifestyle.\nΤο τελευταίο του μήνυμα δημοσιεύτηκε 01-12-10 στις 13:00.


Καιρός σήμερα: Άστατος με τοπικές νεφώσεις και βροχοπτώσεις – Athens-News.GR\nΚαιρός σήμερα: Άστατος με τοπικές νεφώσεις και βροχοπτώσεις\nΔιαβάστε πως θα είναι ο καιρός σήμερα Σάββατο 14 Μαΐου 2022, σύμφωνα με το δελτίο πρόγνωσης της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας (ΕΜΥ). Στη δυτική και κεντρική Μακεδονία καθώς και την Ήπειρο προβλέπεται άστατος καιρός με νεφώσεις κατά διαστήματα αυξημένες και τοπικές βροχές.\nΤις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες τα φαινόμενα θα ενταθούν και θα εκδηλωθούν και σποραδικές καταιγίδες, ενώ βελτίωση αναμένεται από το βράδυ. Στις Κυκλάδες, τα Δωδεκάνησα και τα νησιά του βορείου και ανατολικού Αιγαίου σχεδόν αίθριος καιρός με λίγες τοπικές νεφώσεις.\nΗ ορατότητα τις πρωινές και βραδινές ώρες θα είναι τοπικά περιορισμένη κυρίως στα δυτικά. Οι άνεμοι θα πνέουν από δυτικές διευθύνσεις 3 με 4 και στα νότια πελάγη τοπικά έως 5 μποφόρ. Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή και θα φτάσει στα ηπειρωτικά τους 26 με 28 και κατά τόπους στη Θράκη, τη Θεσσαλία και την ανατολική Στερεά τους 29 βαθμούς, ενώ στις νησιωτικές περιοχές θα φτάσει τους 23 με 25 βαθμούς Κελσίου.\nΔελτίο πρόγνωσης καιρού της ΕΜΥ


«Τα πυρά μας έριξαν ένα τουρκικό αεροπλάνο στον Πενταδάχτυλο» | Defencegreece\n-Ηδη από τη στιγμή της αποβίβασης μας στην Αμμόχωστο είχα διακρίνει μια έντονη ανησυχία των αξιωματικών μας. Στο στρατόπεδο της ΕΛΔΥΚ επίσης επικρατούσε μια αναταραχή. Στις 21.30 περίπου ο αείμνηστος διοικητής μου λοχαγός Σωτήρης Σταυριανάκος συγκέντρωσε όλους τους νεοφερμένους στο ύψωμα του Αγίου Γεωργίου, βορειοδυτικά του στρατοπέδου και μας έκανε μια τοπογραφική ενημέρωση. Στη συνέχεια μας υπέδειξε τα ορύγματά μας σε περίπτωση συναγερμού. Κατόπιν μας διέταξε να κατακλιθούμε με τα άρβυλα και τις εξαρτήσεις ώστε σε περίπτωση που συνέβαινε κάτι να ήμασταν έτοιμοι. Ολοκληρώνοντας την ενημέρωση τόνισε πως αν την επομένη δεν συνέβαινε τίποτε θα ήταν η σημαντικότερη ημέρα για το έθνος. Οι ελπίδες του όμως διαψεύσθηκαν.\nΑμέσως συγκροτηθήκαμε, αναλάβαμε τον ατομικό μας οπλισμό, καθώς και πυρομαχικά και επανδρώσαμε τις προκαθορισμένες θέσεις. Εγώ κατ’ αρχήν έπρεπε να καλύψω το αυτοκίνητο και μαζί με τους οδηγούς να επιληφθούμε της ασφάλειας στον χώρο των καυσίμων. Η καρδιά μας πήγαινε να σπάσει και το μυαλό μας είχε σταματήσει. Στις 11 π.μ επάνδρωσα τη θέση που μου είχε υποδείξει ο Σταυριανάκος στον Άγιο Γεώργιο.\n-Ολόκληρη την ημέρα βάλαμε εναντίον αεροπλάνων και εγώ άλλαζα συνεχώς τις ταινίες. Δεν σημειώσαμε όμως καμία επιτυχία. Τη νύχτα ο πολυβολητής, ο τεχνικός (;) και εγώ σκεφτόμασταν γι’ αυτή μας την αποτυχία και συζητούσαμε πιθανούς τρόπους προσβολής των στόχων μας. Παρατήρησα ότι οι δεσμίδες του πολυβόλου ανά επτά φυσίγγια περιείχαν ένα τροχιοδεικτικό. Ρώτησα τον πολυβολητή για τη χρησιμότητά του. «Αυτό είναι για να βλέπουμε τον στόχο τη νύχτα μου απάντησε». Τότε έλαβα την πρωτοβουλία και τοποθέτησα τα τροχιοδεικτικά φυσίγγια με μεγαλύτερη πυκνότητα. Με αυτό τον τρόπο θα δημιουργούσαμε μια ορατή «γραμμή» βολής προς το στόχο. Πάλι όμως δεν καταφέραμε τίποτα. Τότε είπα στον πολυβολητή «Θα κρατάς σταθερό στόχο λίγο πιο μπροστά από το αεροπλάνο και θα βάλεις συνεχώς. Μια σφαίρα εάν βρει κατάλληλο σημείο και εάν είναι το τυχερό μας, το ρίξαμε!». Έτσι και έγινε. Τα πυρά μας προσέβαλαν ένα τουρκικό αεροπλάνο το οποίο κατέπεσε στην περιοχή του Πενταδάχτυλου. Τότε εξαφανίστηκε ως δια μαγείας ο φόβος και η κούραση. Τα χέρια μας πήραν φωτιά. Στις 14.00 περίπου της Κυριακής (21 Ιουλίου) καταρρίψαμε και δεύτερο αεροπλάνο. Περιττό να σας αναφέρω ότι δεν κοιμόμασταν καθόλου από την υπερένταση. Μάλιστα δεν ήπιαμε νερό από το μεσημέρι του Σαββάτου μέχρι την Τρίτη. Δεν ζητήσαμε καν. Η ΕΛΔΥΚ βέβαια δεν περιορίστηκε στην άμυνα αλλά επιτέθηκε και εναντίον του κεντρικού τουρκοκυπριακού θύλακα Λευκωσίας-Κιόνελι.\nΤο Σάββατο βράδυ (20 Ιουλίου) εκτοξεύθηκε επίθεση της ΕΛΔΥΚ στο Κιόνελι, οπισθοχωρήσαμε, εκδηλώθηκε κι άλλη το πρωί της επομένης και τρίτη τη δεύτερη ημέρα. Είχαμε και την υποστήριξη τεθωρακισμένων τροχοφόρων οχημάτων της Εθνικής Φρουράς, άχρηστων. Σκεφθείτε ότι όταν οι Τούρκοι πραγματοποίησαν τη δεύτερη εισβολή (Αττίλας ΙΙ) διέθεταν τα σύγχρονα άρματα μάχης Μ48. Ήταν σαν να τρέχαμε σε ράλι με κάρο. Ακόμη όμως και με αυτές τις σημαντικές ελλείψεις είχαμε στριμώξει τους Τούρκους και θα νικούσαμε, εάν δεν μεσολαβούσε η εκεχειρία. Δυστυχώς όμως την τρίτη ημέρα του Αττίλα Ι τα Ηνωμένα Έθνη, οι Αμερικανοί, οι Βρετανοί, οι Τούρκοι, αλλά και οι Ελληνες συμφώνησαν σε εκεχειρία. Άκουσον, άκουσον ο εισβολέας να κατέχει μόνο το 4% του νησιού, να χάνει συνεχώς έδαφος και αντί να του καταφέρουμε την «χαριστική βολή» να συμφωνούμε σε εκεχειρία! Εμείς την εφαρμόσαμε κατά γράμμα. Ο εισβολέας όμως την παραβίαζε συστηματικά. Με αυτό τον τρόπο κατάφερε να ανοίξει δίοδο από Κυρήνεια, Άγιο Ιλαρίωνα, Κιόνελι, Λευκωσία. Την ίδια στιγμή εμείς υποχωρούσαμε συνεχώς, κατόπιν διαταγών. Οι Τούρκοι μέχρι την έναρξη του Αττίλα ΙΙ είχαν αποβιβάσει ανενόχλητοι χιλιάδες στρατιώτες, 150-180 άρματα μάχης, ανάλογο αριθμό τεθωρακισμένων οχημάτων μεταφοράς προσωπικού και περισσότερα από 100 πυροβόλα.\nΠαράλληλα τα αεροπλάνα τους συνέχιζαν τη ρίψη βομβών ναπάλμ. Έτσι το διάστημα 14-16 Αυγούστου η ΕΛΔΥΚ ενεπλάκη σε μάχη με ιδιαίτερα άνισους όρους. Οι Τούρκοι προσέβαλαν το στρατόπεδό μας με αεροσκάφη, άρματα μάχης, πυροβόλα και όλμους. Τους αποκρούσαμε πολλές φορές χωρίς καμία ενίσχυση από την πατρίδα. Υποχρεωθήκαμε να οπισθοχωρήσουμε αφήνοντας το στρατόπεδο στα χέρια του εχθρού. Μας πρόδωσαν και γι’ αυτή την προδοσία οι υπεύθυνοι δεν έχουν τιμωρηθεί μέχρι σήμερα. Ο Λουκάς Λιγδής, γέροντας πατέρας του καταδρομέα Χρήστου Λιγδή της Α” και 35 Μοίρας Καταδρομών, πεσμένος πάνω στο μνήμα, κλαίει για τον γιο του, που σκοτώθηκε στην Κύπρο το 1974. Τύμβος Μακεδονίτισσας, Λευκωσία, 1984.\nΣημείωση: Η επιχείρηση «Νίκη» είχε ως στόχο την ενίσχυση του αεροδρομίου της Λευκωσίας. Θα λάμβανε χώρα υπό συνθήκες σιγής ασυρμάτου, κατά τη διάρκεια της νύχτας, χωρίς συνοδεία μαχητικών. Λόγω έλλειψης συνεννόησης, το αεροσκάφος «Νίκη 4» δέχτηκε φίλια αντιαεροπορικά πυρά, καθώς οι πυροβολητές θεώρησαν ότι επρόκειτο για τουρκικά αεροσκάφη. Το αεροσκάφος Noratlas συνετρίβη χιλιόμετρα από τον διάδρομο. Το λάθος της αεράμυνας είχε αποτέλεσμα τον θάνατο 4 αεροπόρων και 29 καταδρομέων, καθώς και τον τραυματισμό 11….\nThis entry was posted in Άμυνα,Ελλάδα,Τουρκία and tagged 1974,ΕΛΛΑΔΑ,ΚΥΠΡΟΣ,ΤΟΥΡΚΙΑ by defencegreece. Bookmark the permalink.


Η οστεοπόρωση μας αφορά όλους. Πόσο σημαντική είναι η πρόληψη από την παιδική ηλικία; Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης - EPIRUS TV NEWS\nΗ οστεοπόρωση μας αφορά όλους. Πόσο σημαντική είναι η πρόληψη από την παιδική ηλικία; Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης\nEpirus TV NEWS 10/19/2017 12:13:00 μ.μ.\nΗ Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης εορτάζεται στις 20 Οκτωβρίου με σκοπό να ευαισθητοποιήσει όλο και πιο πολλούς για την έγκαιρη πρόληψη της νόσου. Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από χαμηλή οστική πυκνότητα και μέτρια ποιότητα οστού. Εξελίσσεται χωρίς συμπτώματα ή πόνους έως ότου προκύψει κάποιο κάταγμα, που εντoπίζεται συνήθως στο ισχίο, στην σπονδυλική στήλη, ή στον καρπό. Γι΄αυτό χαρακτηρίζεται ως η σιωπηλή επιδημία της εποχής μας.\nΣύμφωνα με το Διεθνές Ίδρυμα Οστεοπόρωσης (IOF) μέχρι το 2050 αναμένεται παγκόσμια αύξηση των καταγμάτων ισχίου στους άνδρες κατά 310% και στις γυναίκες κατά 240%. Η σιωπηλή αυτή επιδημία που σύμφωνα με στοιχεία του IOF εμφανίζεται σε μεγαλύτερη συχνότητα και φαίνεται να έχει μεγαλύτερο κοινωνικό-οικονομικό αντίκτυπο από άλλες μάστιγες της εποχής μας (όπως ο καρκίνος του μαστού, η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης κ.α.), συνήθως διαγιγνώσκεται πολύ αργά και αφού έχει προκύψει κάποιο κάταγμα. H ελλιπής ενημέρωση με συνέπεια την καθυστερημένη διάγνωση φαίνεται ότι πυροδοτούν το πρόβλημα σύμφωνα με έρευνα του IOF σε 11 χώρες που έδειξε γενικευμένη άρνηση της επίγνωσης του κινδύνου ανάπτυξης οστεοπόρωσης ακόμα και σε μεταεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, έλλειψη διαλόγου με τον γιατρό τους και περιορισμένη πρόσβαση σε διάγνωση και θεραπεία πριν την πρόκληση του πρώτου κατάγματος.\nΗ οστεοπόρωση μας αφορά όλους, είτε άμεσα είτε έμμεσα, δεδομένου ότι ακόμα και αν δεν πάσχει κάποιος υπάρχει πιθανότητα να εμφανίσει στο μέλλον ενώ είναι πιθανό να υπάρχει στον περίγυρό του άτομο που να πάσχει. Τα νούμερα που έχουν δοθεί στη δημοσιότητα επιβεβαιώνουν τον ισχυρισμό αυτό, καθώς πλέον γίνεται λόγος για το 25-35% των γυναικών και το 15-20% των ανδρών ηλικίας άνω των 50 ετών να έχει προσβληθεί.\nΙδιαίτερη βαρύτητα στο θέμα πρέπει να δώσουν:\nΓυναίκες μετά την εμμηνόπαυση ή με πρόωρη εμμηνόπαυση\nΆτομα με διάφορα χρόνια νοσήματα όπως είναι η μεσογειακή αναιμία, η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, σακχαρώδης διαβήτης, ηπατική νόσος και άλλα\nΆτομα που λαμβάνουν κορτιζόνη για μακρά χρονικά διαστήματα\nΆτομα με ιδιαίτερα χαμηλό σωματικό βάρος\nΆτομα με διατροφικά προβλήματα και μειωμένη πρόσληψη ασβεστίου\nΆτομα με ιστορικό κατάγματος ισχίου σε γονέα καθώς και ιστορικό κατάγματος των ιδίων\nΑξίζει, επίσης, να σημειωθεί ότι επιβαρυντικοί παράγοντες είναι το κάπνισμα, το αλκοόλ, η μειωμένη έκθεση στον ήλιο, η έλλειψη άσκησης και η κατάχρηση καφέ και τσαγιού.\nΕίναι πολύ σημαντικό να προλάβει κανείς την οστεοπόρωση στην φάση ανάπτυξης. Μπορεί με την έγκαιρη διάγνωση να βρεθεί η αιτία που δημιουργήθηκε η οστεοπενία και να αντιμετωπισθεί.\nΗ μέγιστη οστική πυκνότητα εξαρτάται από γενετικούς παράγοντες (κληρονομικότητα) και από άλλους παράγοντες όπως\nκαι η κατάχρηση αλκοόλ, καπνού και φαρμάκων. Η αποφυγή του καπνού και του αλκοόλ στην εφηβική ηλικία μειώνει σημαντικά τα οστεοπορωτικά κατάγματα στην ενήλικο ζωή.\nΤελευταία, διαπιστώνουμε ότι ένα σημαντικό ποσοστό παιδιών έχει μειώσει την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων λόγω περικοπών ως απόρροια της οικονομικής κρίσης που πλήττει την Ελληνική οικογένεια. Επίσης διαπιστώνουμε σημαντική μείωση μέχρι και πλήρης έλλειψη αθλητικών δραστηριοτήτων των παιδιών και αυτό ως αποτέλεσμα περικοπών.\nΘα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην έγκαιρη πρόληψη της οστεροπόρωσης στην χώρα μας από την παιδική ηλικία όπου μπορεί ουσιαστικά να αντιμετωπιστεί η οστεοπόρωση στα χρόνια που ο οργανισμός αναπτύσσει τον σκελετό (ηλικίες 10-25 ετών).\nΚαι βέβαια θα πρέπει, οι γονείς να προσπαθήσουν παρά τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν, να προσπαθήσουν, να μην μειώσουν την κατανάλωση των γαλακτοκομικών από τα παιδιά, αλλά και από τους ίδιους. Τέλος την άθληση των ίδιων και των παιδιών τους μπορούν να την αναπληρώσουν με απλές δραστηριότητες, έτσι ώστε να μην ακινητοποιηθούν τα παιδιά, μπροστά στον ηλεκτρονικό υπολογιστή και το διαδίκτυο.\nΗμερήσιες ανάγκες σε ασβέστιο για παιδιά και εφήβους Ηλικία / Ποσότητα ασβεστίου(mg/ημέρα)\n0-6 μηνών / 210\n7-12 μηνών / 270\n1-3 ετών / 500\n4-8 ετών / 800\n9-18 ετών / 1.300\nΌσο πιο γερά οστά φτιάξει κανείς κατά την παιδική, εφηβική και νεανική ηλικία τόσο πιο πολύ προστατεύεται από αυτή την πάθηση. Έπειτα, μεγαλώνοντας είναι πάρα πολύ σημαντικό να φροντίσει κανείς ώστε να μην χάνει μεγάλες ποσότητες ασβεστίου από τον οργανισμό του. Για να πετύχει κανείς όλα αυτά θα πρέπει να ακολουθεί ένα τρόπο ζωής που να περιλαμβάνει τα παρακάτω:\nΔιατροφή με ποικιλία, μέτρο και ισορροπία\nΑποφυγή στερητικών και απότομων διαιτών\nΔιατήρηση υγιούς βάρους με δείκτη μάζας σώματος άνω του 19Kg/m.\nΕλλιποβαρείς και αδύνατες γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν οστεοπόρωση σε σχέση με γυναίκες φυσιολογικού βάρους ή υπέρβαρες. Τακτική άσκηση\nΑποχή από καταχρήσεις (όπως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και καφέ)\nΜΕDLAB IATΡΙΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ. MEΛETH TΩN ΠAPAΓONTΩN KINΔYNOY ΓIA THN ANAΠTYΞH XAMHΛHΣ KOPYΦAIAΣ OΣTIKHΣ ΠYKNOTHTAΣ ΣE EΛΛHNIΔEΣ, HΛIKIAΣ 15- 25 ETΩN, Oστούν.\nΗ οστεοπόρωση μας αφορά όλους. Πόσο σημαντική είναι η πρόληψη από την παιδική ηλικία; Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης Reviewed by Epirus TV NEWS on 10/19/2017 12:13:00 μ.μ. Rating: 5


Σουδάν – Στο σπίτι του μεταφέρθηκε ο πρωθυπουργός μετά το πραξικόπημα - TheNewspaper.gr\n-118 min. ago-Φως στο Τούνελ – Μαρτυρία σοκ για την 23χρονη που βρέθηκε στα αζήτητα – «Της πατούσε την κοιλιά ενώ ήταν έγκυος…»\n-112 min. ago-Lockdown – Επιμένει ο Οικονόμου – «Η χώρα θα παραμείνει ανοιχτή»\n-106 min. ago-Ηλιόπουλος – Σειρά «άμεσα εφαρμόσιμων μέτρων, ακριβώς για να αποφύγουμε το ενδεχόμενο του lockdown»\n-100 min. ago-Tesla – Δίχως ευρωπαϊκές επιδοτήσεις το νέο της εργοστάσιο στο Βερολίνο\n-97 min. ago-Τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων Καρδίτσας\n-93 min. ago-Βουτιά 13% στο πετρέλαιο – Πώς θα απαντήσει ο ΟΠΕΚ\n-87 min. ago-Παραλλαγή Όμικρον και αγορές – H χειρότερη Black Friday εδώ και μισό αιώνα – Πώς χάθηκαν 3 δισ. από το ΧΑ\n-81 min. ago-Αργεντινή – Αναθεωρεί προς τα κάτω το έλλειμμα στον δρόμο προς νέο μνημόνιο με το ΔΝΤ\n-74 min. ago-Δημοσκόπηση – Τα μηνύματα των πολιτών – Κερδισμένοι και χαμένοι\n-68 min. ago-ΣΥΡΙΖΑ – Ο Μητσοτάκης αφήνει ανυπεράσπιστο τον κόσμο στο έλεος του τέταρτου κύματος της πανδημίας\nΛίγα λεπτά πριν γίνει γνωστή αυτή η πληροφορία το Στέιτ Ντιπάρτμεντ ανέφερε ότι η Ουάσινγκτον ασκεί πιέσεις για την απελευθέρωση του πρωθυπουργού και άλλων πολιτικών ηγετών που συνελήφθησαν την Δευτέρα.\nΟ αρχηγός του γενικού επιτελείου στρατού του Σουδάν, στρατηγός Άμπντελ Φάταχ αλ Μπουρχάν νωρίτερα υποστήριξε ότι ο Χάμντοκ και τα συλληφθέντα μέλη του υπουργικού συμβουλίου είναι καλά και ότι ο πρωθυπουργός βρισκόταν στο σπίτι του ίδιου του Μπουρχάν.\nΟ Γενς Στόλτενμπεργκ χαιρετίζει μια «ιστορική ευκαιρία»\nΤα βρίσκουν Νετανιάχου και Γκαντς για τον σχηματισμό κυβέρνησης;\nΧρήματα και αμερικανική ενθάρρυνση για την αυτοκεφαλία\nΑπαγορεύονται ταξίδια με αεροπλάνο ή τρένο σε όσους εμφανίζουν συμπτώματα\nΗνωμένα Έθνη και οι Παλαιστίνιοι απευθύνουν έκκληση για ανθρωπιστική βοήθεια


ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΤΑ ΑΝΤΗΛΙΑΚΑ – myeyzin\nΙουλίου 10, 2018 Σχολιάστε\nΣτην εποχή της εικόνας που ζούμε για τον περισσότερο κόσμο το μαύρισμα προσδίδει την λάμψη υγείας και ομορφιάς , στην πραγματικότητα όμως αποτελεί ένδειξη βλάβης του δέρματος από τον ήλιο και πολλούς μελλοντικούς κινδύνους να εγκυμονούν. Και ενώ τα αντηλιακά αποτελούν ένα trend με μια τεράστια γκάμα εναλλακτικών επιλογών να κυκλοφορούν, λίγοι γνωρίζουν την ορθή χρήση τους και πως μας προστατεύουν!\nΈτσι το αντηλιακό αποτελεί τον σημαντικότερο σύμμαχο απέναντι στον ήλιο και στα 2 είδη υπεριώδη ακτινοβολίας που φθάνουν στην επιφάνεια της γης. H πρώτη είναι η UVA ακτινοβολία, που διεισδύει βαθύτερα στο δέρμα και επιδρά στους ινοβλάστες που παράγουν ελαστίνη και κολλαγόνο προκαλώντας την φωτογήρανση του δέρματος ενώ η δεύτερη είναι η UVB, που απορροφάται από την επιδερμίδα προκαλεί ηλιακά εγκαύματα στην συσσώρευσή της και μελλοντικά καρκίνο του δέρματος.\nΟ δείκτης SPF συμβολίζει το βαθμό προστασίας που προσφέρει κάθε προϊόν απέναντι στις UV B υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Για την Ελλάδα τους χειμερινούς μήνες ένας δείκτης προστασίας SPF15 είναι ιδανικός ενώ τους καλοκαιρινούς μήνες λόγω αυξημένης έκθεσης στον ήλιο ο δείκτης προστασίας SPF30 είναι απαραίτητος! Μάλιστα πολλές φορές συστήνεται η χρήση αντηλιακών με δείκτη προστασίας SPF50 λόγω μη επαρκούς κάλυψης του σώματος ή χρήσης μικρής ποσότητας από τους Έλληνες. Σε συγκεκριμένες επίσης κατηγορίες ατόμων όπως παιδιά, εγκύους, άτομα με φωτοευαισθησία, έντονο λευκό δέρμα ή ιστορικό καρκίνο του δέρματος ο δείκτης προστασίας SPF50 είναι αναγκαίος ! Αν και η προστασία μεταξύ SPF30 και SPF50 είναι μόλις 2% και μόνο αυτή αρκεί για να είμαστε πιο σίγουροι για την ηλιοπροστασία των συγκεκριμένων ατόμων! Η UVA δεν αντικατοπτρίζεται στον δείκτη SPF γι’ αυτό θα πρέπει να επιλέγουμε αντηλιακό που να περιέχει προστασία και από αυτή την ακτινοβολία ενώ υπάρχουν πια και προϊόντα με προστασία ακόμα και στο ορατός φως σε άτομα με σοβαρές φωτοδερματοπάθειες.\nΥπάρχει μια μόδα από bloggers και αισθητικούς που προτρέπουν τα κορίτσια να φτιάξουν τα δικά τους φυσικά αντηλιακά προκειμένου να αποφύγουν τα χημικά φίλτρα. Έτσι δημιουργούνται σπιτικά αντηλιακά με μελισσοκέρι, λάδι καρύδας και αβοκάντου, βάμμα ιωδίου σε ανάμειξη με ελαιόλαδο, jojoba oil και άλλα πολλά έλαια τα οποία θεωρητικά σε συνδυασμό με φυσικά φίλτρα (ορυκτά) όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου προσφέρουν συγκεκριμένους δείκτες προστασίας. Η ασφάλεια των συγκεκριμένων αντηλιακών είναι αμφίβολη καθώς το μείγμα συνήθως δεν είναι ομογενοποιημένο, συνήθως δεν προστατεύουν στο ευρύ φάσμα των ακτινοβολιών ενώ δεν υπάρχουν μελέτες ότι τα συγκεκριμένα συστατικά προσφέρουν συγκεκριμένους δείκτες προστασίας! Πέρα από αυτό το λάδι που περιέχουν αυξάνει την απορρόφηση της ακτινοβολίας σε βαθύτερα στρώματα αυξάνοντας τον κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος!\n► Υπάρχουν τα αντηλιακά με φυσικά φίλτρα (sunblock) που είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για παιδιά 6 μηνών έως 2 ετών και εγκύους και αντανακλούν πλήρως την ηλιακή ακτινοβολία.\n► Απαγορεύεται η έκθεση βρεφών κάτω των 6 μηνών στην έκθεση στον ήλιο και γι’ αυτό δεν υπάρχουν και τα αντίστοιχα προϊόντα στο εμπόριο\n► Επάλειψη των περιοχών του προσώπου και του σώματος 20 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και ανανέωση κάθε δύο ώρες. Υπάρχουν και αδιάβροχα αντηλιακά αλλά θα πρέπει να αναγράφεται στο προϊόν επάνω στην ετικέτα του.\n► Πιο συχνές περιοχές ηλιακών εγκαυμάτων είναι τα πτερύγια των αυτιών και το κουτεπιέ επειδή συνήθως τα αμελούμε στην χρήση του αντηλιακού μας!\n► Πέρα της χρήσης αντηλιακών προιόντων είναι σημαντική για την ηλιοπροστασία του δέρματος η χρήση καπέλου , γυαλιών και λευκών ενδυμάτων για κάλυψη μεγάλης επιφάνειας του δέρματος.\n► Χρήση αντηλιακών ακόμα και σε περιπτώσεις χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D σε παιδιά. Το όφελος της ηλιοπροστασίας είναι πολύ σημαντικότερο από την παραγωγή της βιταμίνης D , η οποία μπορεί να προστεθεί με συγκεκριμένη διατροφή ή συμπληρώματα από το στόμα.\nΤΟ ΠΡΩΙΝΟ BRUNCH ΠΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ Ο Γ.ΑΠΟΣΤΟΛΑΚΗΣ


Mindfullness Quiz - Το Πρόγραμμα Ευτυχίας από τον Gretchen Rubin στο WomansDay.com\nΗ δημοσίευση του ιστολογίου έγινε από τον Gretchen Rubin, συγγραφέα του προγράμματος The Happiness Project.\nΩς προετοιμασία για το Έργο ευτυχίας μου, έκανα πολλές αυτο-εξετάσεις για να καταλάβω ποιοι στόχοι πρέπει να εργαστούν προς την κατεύθυνση. Ήξερα ότι μια ποιότητα που έπρεπε να καλλιεργώ ήταν νοημοσύνη – δηλαδή, ανοιχτή, συνειδητή επίγνωση μου στο παρόν.\nΚαι προσπαθώ να είμαι πιο προσεκτικός.\nΑλλά μόλις χθες, όταν διάβασα αυτό το ερωτηματολόγιο, συνειδητοποίησα πόσο ανόητος ήμουν.\nΑυτό το ερωτηματολόγιο, το “Κλίμα Ευαισθητοποίησης Προσοχής”, εμφανίζεται σε μια ενδιαφέρουσα δημοσίευση από τους Kirk Warren Brown και Richard M. Ryan, Τα Οφέλη της Παρουσίας: Ευαισθησία και ο ρόλος της στην ψυχολογική ευημερία.\nΜπορώ να απαντήσω απουσιάζοντας ότι απάντησα “ναι” σε κάθε ερώτηση, εκτός από την # 13.\nΌσο πιο συχνά απαντάτε “όχι”, τόσο πιο προσεκτικά ζείτε. Πώς βαθμολογείτε?\n1. Θα μπορούσα να βιώσω κάποια συγκίνηση και να μην το συνειδητοποιήσω μέχρι κάποιο διάστημα αργότερα.\n2. Σπάζω ή χύνω τα πράγματα εξαιτίας της απροσεξίας, της μη προσοχής ή της σκέψης για κάτι άλλο.\n3. Θεωρώ δύσκολο να μείνω επικεντρωμένος στο τι συμβαίνει στο παρόν.\n4. Έχω την τάση να περπατάω γρήγορα για να φτάσω εκεί που πηγαίνω χωρίς να δώσω προσοχή σε αυτό που βιώνω κατά μήκος του δρόμου.\n5. Τείνω να μην παρατηρήσω συναισθήματα σωματικής έντασης ή δυσφορίας μέχρι να πιάσουν πραγματικά την προσοχή μου.\n6. Ξεχάσω το όνομα ενός ατόμου σχεδόν αμέσως μόλις του το έχω πει για πρώτη φορά.\n7. Φαίνεται ότι είμαι “τρέξιμο με αυτόματη” χωρίς μεγάλη επίγνωση του τι κάνω.\n8. Βιαστώ μέσα από δραστηριότητες χωρίς να είμαι πραγματικά προσεκτικός σε αυτούς.\n9. Έχω τόσο επικεντρωθεί στο στόχο που θέλω να επιτύχω που χάνω την επαφή μου με αυτό που κάνω τώρα για να φτάσω εκεί.\n10. Δουλεύω ή δουλεύω αυτόματα, χωρίς να γνωρίζω τι κάνω.\n11. Βρίσκω τον εαυτό μου να ακούει κάποιον με ένα αυτί, να κάνει κάτι άλλο ταυτόχρονα.\n12. Οδηγώ θέσεις στον “αυτόματο πιλότο” και μετά αναρωτιέμαι γιατί πήγα εκεί.\n13. Βρίσκω τον εαυτό μου προσηλωμένος στο μέλλον ή στο παρελθόν.\n14. Βρίσκω τον εαυτό μου να κάνει πράγματα χωρίς προσοχή.\n15. Σνάκω χωρίς να γνωρίζω ότι τρώω.\nΗ προσοχή μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη. Δίνει σαφήνεια και ζωντάνια στην παρούσα εμπειρία. Μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να τερματίσουν τις ανθυγιεινές συνήθειες και τα πρότυπα. Μπορεί να ενισχύσει την αίσθηση της ευημερίας και της ηρεμίας προβληματικών πνευμάτων.\nΑυτό το ερωτηματολόγιο είναι επίσης χρήσιμο επειδή οι ερωτήσεις του υποδηλώνουν συγκεκριμένους τομείς βελτίωσης. Πάω να προσπαθήσω να περπατήσω πιο προσεκτικά. τρώτε πιο προσεκτικά? να ακούτε πιο μεμονωμένα? και όχι πολλαπλών εργασιών.\nΤο διάβασμά μου θα χρειαστεί ενημέρωση!\nΨάχνα για μια συγκεκριμένη παραπομπή του Louis Armstrong για την τζαζ και βρήκα αυτό το υπέροχο site, Out of the Way, αφιερωμένο στις εισαγωγές τζαζ. Ξόδεψα ένα ευτυχισμένο είκοσι λεπτά να το απολαύσετε.\nΓια περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πρόγραμμα WD Happiness Project, ελέγξτε έξω WomansDay.com/Happiness.


Θέλετε να μάθετε ποια σταρ έχει τη μεγαλύτερη ντουλάπα; | clickatlife\nΘέλετε να μάθετε ποια σταρ έχει τη μεγαλύτερη ντουλάπα;\nKαι δεν την κρύβει αλλά βάζει και κάμερες για να προκαλεί όσο γίνεται περισσότερα βλέμματα… Γιατί εκεί ακριβώς βασίζεται και η εμπορική επιτυχία, σύμφωνα με την ίδια.\nΌλοι όσοι δεν χάνουν επεισόδια από τη ζωή των μελών της οικογένειας Kardashian, παραδέχονται με κάθε ευκαιρία πως όλα ξεκίνησαν χάρη στη μαεστρία και την ενορχήστρωση της μητέρας-μάνατζερ, Kris Jenner.\nΕίναι η γυναίκα που δεν χάνει ευκαιρία να προκαλεί, να γίνεται ολοένα και πιο επιτηδευμένα κακομαθημένη, να προβάλει τα παιδιά της με κάθε ευκαιρία, ακόμη και τώρα που δεν μοιάζουν να το έχουν και τόση ανάγκη.\nΟπότε, γιατί να ασχοληθούμε μαζί της; Πολύ απλά γιατί εντυπωσιαστήκαμε, ζηλέψαμε, σαστίσαμε με την ντουλάπα της, που δεν είναι καν δωμάτιο, θα μπορούσε να είναι διαμέρισμα, σπίτι, χωρίς αυτό να αποτελεί υπερβολή.\nΚαι αυτό που μας τη δίνει περισσότερο είναι πως αποτελεί φαντασίωση για τις περισσότερες γυναίκες, με το στήσιμο, τις ολόκληρες συλλογές από ρούχα και αξεσουάρ, τα κοστούμια, τις γόβες, τις τσάντες, σε απόλυτη παράταξη. Άραγε πόσο κοντράρονται η μία με την άλλη για τους καθρέφτες, τα ψηλοτάκουνα, τους σχεδιαστές που επιλέγουν; Kαθρέφτη, καθρεφτάκι μου...\nΤι έπαθαν όλες οι σταρ και κόβουν τα μαλλιά τους;\nΤι άλλο θα σκεφτεί η Kim Kardashian;\nΚόρη απέκτησαν οι Kanye West και Kim Kardashian


Ανακούφιση της Χιλής Zona Norte, Zona Centro, Zona Sur / Γεωγραφία | Thpanorama - Κάνε τον εαυτό σου καλύτερα σήμερα!\nΑνακούφιση της Χιλής Zona Norte, Zona Centro, Zona Sur\nΤο ανακούφιση της Χιλής Αποτελείται βασικά από τέσσερις τύπους: τις παράκτιες πεδιάδες, την Cordillera de la Costa, την ενδιάμεση κατάθλιψη και την οροσειρά των Άνδεων. Η Χιλή βρίσκεται στην άκρη νότια της αμερικανικής ηπείρου, γι 'αυτό και ονομάζεται Αυστραλία.\nΤο έδαφος της χώρας χωρίζεται σε ηπειρωτική Χιλή και νησιωτική Χιλή. Το νησιωτικό έδαφος υποδιαιρείται σε νησιωτική ηπειρωτική, νησιωτική ωκεάνια και χιλιανή Ανταρκτική Επικράτεια, μια περιοχή που διεκδικείται με την Αργεντινή και τη Μεγάλη Βρετανία.\nΗ Χιλή εκτείνεται σε περισσότερα από 4200 χιλιόμετρα νοτιοανατολικής ακτής του Ειρηνικού Ωκεανού μέσω στενής λωρίδας που οριοθετεί και οριοθετεί την οροσειρά των Άνδεων. Το έδαφος μετρά 440 χιλιόμετρα στην ευρύτερη περιοχή και 90 χιλιόμετρα στα στενότερα.\nΒρίσκεται στη μέση μιας ιδιαίτερα σεισμικής ηφαιστειακής ζώνης και ενσωματώνει την ζώνη πυρός του Ειρηνικού. Στην άκρη των πλακών Nazca που ανοίγει στην Ανταρκτική πλάκα στα νότια και τη Νότια Αμερική άκρα. Η σύγκρουση και των δύο πλακών στη Μεσοζωική περίοδο προκάλεσε την περιοχή της Χιλής.\n1 Βόρεια ζώνη\n1.1 Περιοχή Arica και Parinacota\n1.2 Περιοχή Tarapacá\n2 Κέντρο της πόλης\n2.1 Παράκτιες πεδιάδες\n2.2 Εύρος ακτών\n2.3 Ενδιάμεση κατάθλιψη\n2.4 Οροσειρά των Άνδεων\n3 νότια ζώνη\n3.1 Ενδιάμεση κατάθλιψη\n3.2 Οροσειρά της Ακτής\n3.3 Οροσειρά Nahuelbuta\n3.4 Παράκτιες πεδιάδες\nΣτη ζώνη Norte Grande της Χιλής εκτιμώνται οι πέντε βασικές μορφές ανακούφισης, όπως: η παράκτια πεδιάδα, η ενδιάμεση κατάθλιψη, η Cordillera de la Costa, η οροσειρά των Άνδεων και το ψηλό οροπέδιο. Κάθε μία από τις περιφέρειες που απαρτίζουν την περιοχή αυτή έχει ιδιαίτερα ιδιαίτερα γεωγραφικά χαρακτηριστικά.\nΠεριφέρεια Arica και Parinacota\nΕκτός από τους πέντε τύπους ανακούφιση σε αυτόν τον τομέα στο παράκτιο τμήμα και το ενδιάμεσο κατάθλιψη μπορούν να διακριθούν δύο τύποι εδάφους ή γεωμορφές. Αυτά είναι το οροπέδιο Tarapacá και το παράκτιο φαράγγι.\nΟ παράκτιος βράχος είναι ένας γκρεμός, μια πολύ απότομη πτώση στη θάλασσα, η οποία χωρίζεται σε διάφορα τμήματα από τη ρεματιά του Vítor (νότια της Arica). Το οροπέδιο της Tarapacá, ωστόσο, διαιρείται με διάφορα ρεύματα που σχηματίζουν μικρές πεδιάδες ή pampas, για παράδειγμα, γαρίδες και Chaca.\nΣτην περιοχή αυτή, η παράκτια πεδιάδα είναι σπάνια και παρατηρείται μόνο στην πόλη της Arica, αλλά εάν η οροσειρά της ακτής που προέρχεται από το λόφο Camaraca. Όσο για την ενδιάμεση κατάθλιψη, περιλαμβάνει μια εκτεταμένη πεδιάδα που μετράει πλάτος 40 χλμ και τα ύψη της κυμαίνονται μεταξύ 500 και 2.000 μ..\nΑπό την άλλη πλευρά, υπάρχει το Altiplano, ένα εκτεταμένο οροπέδιο που ανέρχεται σε 4.000 μέτρα πάνω από τη στάθμη της θάλασσας. Στην περιοχή αυτή η οροσειρά των Άνδεων είναι υψηλότερη, επιβλητική και μαζική με περισσότερη ηφαιστειακή δραστηριότητα. Οι κορυφές του φτάνουν λίγο πάνω από 6.000 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας.\nΣε αυτή την περιοχή μπορείτε να δείτε τις πέντε βασικές μορφές ανάγλυφων που χαρακτηρίζουν την περιοχή, αλλά και τον παράκτιο βράχο. Στην παράκτια πεδιάδα είναι δυνατό να δούμε μία πολύ στενή περιοχή ανάμεσα στη θάλασσα και την Cordillera de la Costa, η οποία σχηματίστηκε ως αποτέλεσμα της διάβρωσης.\nΤο παραλιακό φαράγγι είναι ένα συμπαγές κορδόνι που πηγάζει από την ακτή και ανεβαίνει μέχρι 800 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας. Εδώ, η Cordillera de la Costa δεν διακρίνει μεταξύ της Punta Camarones και του ποταμού Loa. Στην περιοχή αυτή, η ενδιάμεση κατάθλιψη προήλθε από τη διαβρωτική δραστηριότητα του ανέμου και του νερού..\nΕδώ βρίσκεται επίσης το Pampa del Tamarugal, κάμπο του οποίου το υψόμετρο κυμαίνεται από 600 έως 1.500 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας. Από την άλλη πλευρά βρίσκεται το ψηλό οροπέδιο που βρίσκεται μεταξύ των ανατολικών και δυτικών κορώνων της οροσειράς των Άνδεων.\nΗ οροσειρά των Άνδεων φτάνει σε αυτή την περιοχή ύψη περίπου 6.000 μέτρων, με κάποια βουνά στο ανατολικό άκρο που αλέθονται από ποικίλα και βαθιά φαράγγια.\nΕίναι η κύρια περιοχή της χώρας, επειδή είναι η πιο πυκνοκατοικημένη. Περιλαμβάνει τμήμα της περιοχής Valparaíso και Αρχιπέλαγος Juan Fernández, μητροπολιτική περιοχή, Maule, O'Higgins. Επίσης, το βόρειο άκρο του Biobío. Η κεντρική ζώνη βρίσκεται μεταξύ των ποταμών Aconcagua και Biobío.\nΠαρουσιάζει μια γενική ανακούφιση λίγο πολύ παρόμοια με τη Βόρεια ζώνη. Τα κυριότερα ανάγλυφα είναι: οι παράκτιες πεδιάδες, η ενδιάμεση κατάθλιψη, η Cordillera de la Costa και η οροσειρά των Άνδεων.\nΣε αυτή την περιοχή της χώρας, οι πεδιάδες στενεύουν στην περιοχή της Concepción, διότι ένα από τα σκέλη της παράκτιας φάσμα εκτείνεται προς τη θάλασσα, χωρίς να λείπει το σύνολο του χώρου ακτογραμμή.\nΟροσειρά της Ακτής\nΒρίσκεται ακριβώς μπροστά από την Valparaíso και το Σαντιάγκο, όπου η οροσειρά αυτή ανεβαίνει ψηλότερα και πιο ογκώδη. Σε αυτό το σημείο χωρίζεται σε δύο αλυσίδες: η ανατολική είναι η υψηλότερη και η δυτική με τα ύψη χαμηλότερα.\nΟι κορυφές του αυξάνονται πάνω από 2.000 μίλια (στην περίπτωση των λόφων Vizcacha, Roble, Campana) και αποξενώνονται από την ενδιάμεση κατάθλιψη.\nΑυτή η κατάθλιψη ονομάζεται Κεντρική ή Διαμήκης κοιλάδα και πηγαίνει από το καλώδιο Chacabuco στο Seno de Reloncaví. Στη συνέχεια, υπάρχουν οι λεκάνες της κοιλάδας Cachapoal και του Σαντιάγκο, μια σημαντική οικονομική περιοχή που συγκεντρώνει το ένα τρίτο του πληθυσμού της χώρας.\nΕπεκτείνεται με πολύ λίγες διακοπές, εκτός από τις διάφορες ποτάμιες που διασχίζουν, από την στενότητα του Pelequén στην πόλη Puerto Montt..\nΣε αυτό το μέρος μπορείτε να δείτε το ηφαίστειο Tupungatito, το οποίο βρίσκεται ακριβώς μπροστά από την πρωτεύουσα της Σιλεγκίας της Χιλής. Ωστόσο, το μέσο ύψος των συνόρων είναι χαμηλότερο και κυμαίνεται από 6.600 μίλια στα βόρεια έως 3.200 μίλια.\nΗ οροσειρά σε αυτή την περιοχή δεν είναι τόσο άγονη όσο στο βορρά. Λόγω των αυξημένων βροχοπτώσεων που επιτρέπουν την ανάπτυξη περισσότερων χλόης και χορταριών.\nΣτη ζώνη αυτή βρίσκεται το Norte Chico, το οποίο εκτείνεται μέχρι τον ποταμό Aconcagua. Οι κορυφές των Άνδεων καθίστανται λιγότερο υψηλές καθώς η οροσειρά πλησιάζει τις ακτές. Το έδαφος επίσης στενεύει έως ότου φτάσει σε μήκος 90 χλμ. Στο Illapel.\nΈχει κυματοειδή τοπογραφία. Η οροσειρά των Άνδεων και η οροσειρά των ακτών σχεδόν διασχίζουν, προκαλώντας σχεδόν την εξαφάνιση της ενδιάμεσης κατάθλιψης.\nΣτα βόρεια έχει μια οροσειρά με ψηλές κορυφές και στα νότια μια σειρά μικρότερων λόφων.\nΑυτό το τμήμα της Cordillera de la Costa αρχίζει στα νότια του Concepción. Πρόκειται για ένα καλώδιο που σχηματίζεται από ψηλές κορυφές με υψόμετρο έως και 1000 μέτρων υψόμετρο. Το υψόμετρο επιτρέπει σε αυτό το ορεινό σύστημα να έχει μεγαλύτερη αφθονία βλάστησης.\nΣτις περιοχές Los Lagos και La Araucanía, τα υψόμετρα των βουνών μειώνονται σε λιγότερο από 7000 μέτρα.\nΑυτή η περιοχή έχει τις μεγαλύτερες και ευρύτερες πεδιάδες στη Χιλή, πλάτους 40χλμ., Όπου υπάρχουν μεγάλες παράκτιες βεράντες. Αυτές οι παράκτιες πεδιάδες αποτελούν εκτεταμένες εγκάρσιες κοιλάδες γόνιμης επικράτειας που διασχίζουν αρκετά ποτάμια.\nΑρωγής της Χιλής. Ανακτήθηκε στις 6 Ιουλίου 2018 από uchile.cl\nΝότια Ζώνη. Συμβουλευτείτε το geografiadechile.cl\nΓεωγραφία της Χιλής. Συμβουλευτείτε το es.wikipedia.org\nΑρωγής Χιλή Η χώρα μας. Συμβουλευτείτε το bcn.cl\n« Ανακούφιση από τα κύρια χαρακτηριστικά της Chihuahua Ανακούφιση από τα κύρια χαρακτηριστικά του Coahuila »