Καύση των αποθεμάτων λίπους, Πώς να το κάνετε για να καίει γρήγορα το λίπος\nΚαύση των αποθεμάτων λίπους. SigmaLive App\nΑς ρίξουμε μια ματιά στα αποτελέσματα των ερευνών σχετικά με το θέμα της ενέργειας, των επιδόσεων και των καύσεων όταν κάνουμε προπόνηση με άδειο στομάχι. Τι έδειξαν οι μελέτες; Τι είναι πιο αποτελεσματικό; Η απάντηση εξαρτάται από τους στόχους σας. Οι αθλητές, ως επί το πλείστον, προτιμούν να έχουν τα στομάχια τους άδεια τουλάχιστον μία ή δύο ώρες πριν μπουν στην αίθουσα με τα βάρη, το γήπεδο ή το boot camp.\nΌταν ασκείστε με έντονο ρυθμό, οι μύες σας αντλούν από το διαθέσιμο γλυκογόνο το οποίο και χρησιμοποιείτε ως καύση των αποθεμάτων λίπους. Εάν αθλείστε με άδειο καύση των αποθεμάτων λίπους, οι μύες σας βασίζονται σε αποθηκευμένο γλυκογόνο ή στις δεξαμενές λίπους. Οι περισσότεροι από εσάς που διαβάσατε την τελευταία πρόταση θα εστιάσατε στο ότι οι προπονήσεις με άδειο στομάχι στοχεύουν στις λιποαποθήκες, κάτι που φαίνεται σαν την ξεκάθαρη επιλογή για μια προπόνηση «λιποδιάσπασης».\nΜια βιάζεστε όμως. Πάμε να εξετάσουμε και την άλλη όψη του νομίσματος για να έχουμε ολοκληρωμένη εικόνα. Δεύτερον εξίσου σημαντικό είναι πως η εξάρτηση από καύση των αποθεμάτων λίπους λίπος σαν πηγή ενέργειας για έντονη άσκηση και απαιτητικά σπορ είναι αντιπαραγωγική, καθώς σίγουρα θα είστε πιο αδύναμοι.\nΈρευνες έδειξαν καθαρά πως το σωματικό λίπος είναι πιο επωφελές ως πηγή ενέργειας κατά τη διάρκεια άσκησης μέτριας έντασης. Έτσι λοιπόν, αν ο στόχος σας είναι να γίνετε να βάλετε μυική μάζα, να αυξήσετε τη δύναμή σας, να συμμετέχετε σε ένα αγώνα ή να βγάλετε μια δύσκολη προπόνηση crossfit σας συμβουλεύουμε οπωσδήποτε να προοδευτική απώλεια βάρους pensacola ένα γεύμα μία ή δύο ώρες πριν.\nΑπό την άλλη πλευρά, νέες έρευνες επιβεβαιώνουν τους ισχυρισμούς και τις τεχνικές της παλιάς σχολής του bodybuilding κατά την οποία η ήπια αερόβια άσκηση μέτριας έντασης σε κατάσταση νηστείας, όπως διάδρομος ποδήλατο ή ελαφρύ τζόκινγκ έχει σαφώς καλύτερα αποτελέσματα στην καύση των αποθεμάτων λίπους σε σχέση με γεμάτο στομάχι.\nΗ ερευνητική ομάδα εξέτασε 10 υπέρβαρα με καθιστικό τρόπο ζωής καθώς και υγιείς νεαρούς άνδρες που αντιπροσώπευαν το μέσο τρόπο ζωής των περισσότερων Αμερικανών.\nΣε δύο διαφορετικές περιπτώσεις, τους ζητήθηκε να περπατήσουν με μέτριο ρυθμό σε διάδρομο για μια ώρα.\nΗ μια συνεδρία γινόταν το πρωί σε κατάσταση νηστείας, ενώ η άλλη πραγματοποιήθηκε λίγες ώρες μετά την κατανάλωση ενός πρωινού θερμίδων. Καύση των αποθεμάτων λίπους συνεδρίες έγιναν σε διαφορετικές μέρες.\nΟι ερευνητές ανέλυσαν τα κύτταρα του αίματος και τα λιποκύτταρα μετά από κάθε συνεδρία και διαπίστωσαν σημαντική διαφορά στον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρθηκαν οι ασκούμενοι στο μεταβολισμό του λίπους. Όταν οι συμμετέχοντες δεν είχαν φάει πρωινόέκαψαν περισσότερο λίπος και είχαν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.\nΣυμπερασματικά, εάν είστε διατεθειμένοι να ξυπνήσετε και να κάνετε τακτικά μέτριας έντασης αερόβια άσκηση, μπορεί να αποκομίσετε μεταβολικά οφέλη και συγκεκριμένα κάψιμο λίπους. Από την άλλη μεριά, αν δεν αντέχετε να πεινάτε και προτιμάτε να τρώτε πριν από την άσκηση, δεν υπάρχει κανένα απολύτως πρόβλημα. Ο χρονισμός των γευμάτων όπως η μέθοδος της διαλειμματικής νηστείας επηρεάζει περισσότερο τους αθλητές επιδόσεων που κάνουν σπορ και προπονήσεις υψηλής έντασης. Ως εκ τούτου ο γενικός πληθυσμός μπορεί να κάνει ό, τι λειτουργεί καλύτερα γι 'αυτούς.\nΑπλά θυμηθείτε το εξής: αν κάνετε έντονη άσκηση, καταναλώστε ένα γεύμα εκ των προτέρων για να μην ξεμείνετε από ενέργεια. Τα αποτελέσματα στον μεταβολισμό του λίπους σε κατάσταση νηστείας σε κάθε περίπτωση είναι καλύτερα όταν κάνετε μέτριας έντασης άσκηση και δραστηριότητα. Συζητήστε με τον προσωπικό σας γυμναστή ή γιατρό εάν έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας όπως διαβήτη τύπου 2 ή θυρεοειδή ή εάν θέλετε ένα πρόγραμμα πιο προσαρμοσμένο στις προσωπικές σας ανάγκες.\nΤί μπορούμε λοιπόν να κάνουμε για να αυξήσουμε τις καύσεις μας όταν κάνουμε ήπιες προπονήσεις μέτριας έντασης; Τρόποι αύξησης καύσεων με ήπια αερόβια άσκηση και προπονήσεις μέτριας έντασης. Η ομάδα της Healthia παρακάτω σας προτείνει 6 έξυπνους τρόπους και μεθόδους για να αυξήσετε τις καύση των αποθεμάτων λίπους σας όταν κάνετε προπόνηση μέτριας έντασης ή όταν κάνετε ήπια αερόβια άσκηση.\nΗ καφεΐνη αποδεδειγμένα αυξάνει παροδικά το μεταβολισμό και τις καύσεις. Ο καφές πριν την προπόνηση αυξάνει τις καύσεις και τις επιδόσεις.\nΕπιπλέον έρευνες έδειξαν πως η κατανάλωση καφέ επιταχύνει προσωρινά το μεταβολισμό. Έχει μηδανιμές θερμίδες και μειώνει το αίσθημα της πείνας. Εκτός των άλλων ο καφές έχει και αντιφλεγμονώδη ιδιότητες. Το συμπλήρωμα διατροφής Caps Maximum της Healthia είναι το ιδανικό για εσάς που δεν πολυαγαπάτε τα καυτερά φαγητά.\nRaspberry Ketones, Acai Berry, African Mango, Grapefruit, πράσινο τσάι και καφεΐνη είναι μερικά μόνο από τα δραστικά συστατικά της φόρμουλας του X-treme Lypolisis. Εάν επιθυμείτε να χάσετε πάνω από 5 κιλά μέσα σε 30 μέρες παράλληλα με τη διατροφή σας και τη γυμναστική δεν έχετε παρά να το δοκιμάσετε. Τόσο η σάουνα όσο και το χαμάμ θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τις καύσεις σας αλλά και να αποτοξινωθείτε. Ειδικά μετά την προπόνηση που τα αποθέματα γλυκογόνου είναι πεσμένα, η σάουνα και το χαμάμ θα σας βοηθήσουν να κάψετε επιπλέον καύση των αποθεμάτων λίπους αντλώντας ενέργεια από τις λιποαποθήκες.\nΠροσοχή: Τόσο η σάουνα όσο και το χαμάμ έχουν αντενδείξεις. Δεν καίει μόνο θερμίδες χωρίς κόπο.\nΤο κρύο ντους αυξάνει το μεταβολισμό, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, τονώνει το ανοσοποιητικό, διεγείρει το λεμφικό καύση των αποθεμάτων λίπους, απομακρύνει τις τοξίνες και το γαλακτικό οξύ από τους κουρασμένους μύες και χαρίζει ευεξία.\nΣας προτείνουμε ανεπιφύλακτα καύση των αποθεμάτων λίπους το δοκιμάσετε. Ξεκινήστε σταδιακά. Το σώμα πολύ γρήγορα κάνει προσαρμογές και εύκολα θα συνηθίσετε το δροσερό νερό.\nΤο my6pack που είναι η κορυφαία φόρμουλα αδυνατίσματος και γράμμωσης που κυκλοφορεί σήμερα στην αγορά και περιέχει 17 δραστικά συστατικά στη φόρμουλά του. Το Superior Green Coffee που είναι το πιο ισχυρό σκεύασμα πράσινου καφέ σε συνδυασμό με χρώμιο, κανέλα και κόκκινο πιπέρι καγιέν.\nΠεριέχει εκχύλισμα πράσινου καφέ ισοδύναμο με mg σκόνης φυτού. Το Ultra High ORAC που περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά χάσετε βάρος σε 2 εβδομάδες εύκολο όπως το acai berry, το superfood μορίνγκα, ρόδι και παντζάρι. Η συγκεκριμένη φόρμουλα δίνει ενέργεια στον οργανισμό. Τα αντιοξειδωτικά στοιχεία είναι απολύτως απαραίτητα μετά την αερόβια προπόνηση για τη μείωση του οξειδωτικούς στρες.\nΣε συνδυασμό με γυμναστική και διατροφή τα συστατικά των παραπάνω συμπληρωμάτων παρέχουν πληθώρα καύση των αποθεμάτων λίπους βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων, αντιοξειδωτικών και θερμογεννητικών στοιχείων, καθώς και φυτοχημικών ενώσεων που αυξάνουν το μεταβολισμό και επιταχύνουν την καύση λίπους στη μεσαία ζώνη για να σχηματιστεί σιγά σιγά το six pack.


Τα δικά μας υγιεινά - αλμυρά σνακ για το σχολείο\nτην Σεπτεμβρίου 16, 2014\nΤα σχολεία ξεκίνησαν και μαζί με αυτά κι οι δικοί μας φόβοι, το άγχος και το πρωινό ξύπνημα. Τελικά εμείς οι γυναίκες είμαστε τρελές, από τη μία παρακαλάμε να ανοίξουν τα σχολεία για να βρούμε την ησυχία μας κι από την άλλη όταν το παιδί βρίσκεται στο σχολείο μας λείπει αφάνταστα και τα μάτια μας παρκάρουν στο ρολόι τοίχου για την ώρα που θα σχολάσει. Φέτος ο Παύλος μου πάει στο νηπιαγωγείο και μάλιστα στο ολοήμερο τμήμα. Για μένα αυτό ήταν μεγάλη αλλαγή. Το γιατί έγκειται αρχικά στην υποχρεωτική εκπαίδευση αλλά κυρίως στην δημόσια. Αυτό σημαίνει πως μέχρι τώρα δεν με απασχολούσε ιδιαίτερα η προετοιμασία διατροφής του παιδιού καθώς στους ιδιωτικούς σταθμούς ακολουθείται ένα ισορροπημένο πρόγραμμα φτιαγμένο από ειδικούς, το οποίο αλλάζει ανά εβδομάδα και μήνα.\nΦέτος πρέπει να ετοιμάζω το πρωινό του, το κολατσιό του αλλά και το μεσημεριανό του. Κι αυτό ξέρεις φαίνεται απλό κι αστείο όσο το παιδί είναι σπίτι γιατί έχει την ευχέρεια να επιλέξει ανάμεσα στα φρούτα που θέλει εκείνη τη στιγμή ή να σου πει σήμερα έχω όρεξη για μπιφτέκι και να του ψήσεις ένα. Τι γίνεται όμως όταν πρέπει αυτή η διαδικασία να γίνει από το προηγούμενο βράδυ; Το άγχος μου μεγάλο, πρέπει να βρω το κατάλληλο πακέτο, να καλύψω όλα του τα γούστα, να συμπεριλαμβάνει κάτι αλμυρό αλλά και κάτι γλυκό, να είναι θρεπτικό κι εύκολο στο πακετάρισμα!\nΣήμερα λοιπόν θα σας παρουσιάσω κάποια από τα δικά μας αλμυρά σνακ καθώς κι ένα πρόγραμμα διατροφής για το σχολείο και όχι μόνο. Ως διατροφολόγος αρκετές φορές έχω αντιμετωπίσει την άρνηση παιδιών κι εφήβων στην ενσωμάτωση κάποιου υγιεινού σνακ στο σχολείο. Τα μόνα τρόφιμα που ήθελαν να καταναλώνουν ήταν αυτά που πουλούσε το κυλικείο. Και μόνο στην ιδέα να φάνε σε κάποιο διάλειμμα φρούτο τους έκανε να βγάζουν καπνούς από την ντροπή τους! Άλλη μια λάθος συμπεριφορά που χρεώνω στους γονείς.\nΤοστ, το κλασικό\nΕίναι πλέον το πιο συχνό κολατσιό και δικαιολογημένα αφού υπηρετεί και την τέρψη και την θρέψη. Χορταίνει, προετοιμάζεται γρήγορα και μετακινείται εύκολα. Καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού αφού αποτελεί ένα πλήρες γεύμα (υδατάνθρακας, πρωτεΐνη, λίπος). Προτείνω για αλλαντικό γαλοπούλα, τυρί και πάντα κάποιο λαχανικό μέσα, ίσως λίγη ντομάτα, ένα φύλο μαρουλιού ή λίγη ρόκα.\nΚαρότο, το παρεξηγημένο\nΜια φορά θυμάμαι όταν ο Παύλος πήγαινε παιδικό σταθμό του είχα βάλει για κολατσιό δυο καρότα τα οποία όταν τα είδε η κυρία του παραξενεύτηκε τόσο πολύ που η στάση της αυτή τον έκανε να ντροπιαστεί και τελικά να μην τα φάει!\nΈνα κολατσιό που αγαπώ ιδιαιτέρως, στο σπίτι το κόβω σε sticks με ξύδι. Ο γιος μου τα καταβροχθίζει :) Ενδεικτικά βοηθά στην καλή λειτουργία του εντέρου, στο ανοσοποιητικό σύστημα αλλά και στην καθαρή όραση. Συνοδεύει ίσως κάποιο τοστ ή μασουλιέται αντί φρούτου.\nΑυγό, το σούπερ\nΒράστε καλά ένα αυγό, τοποθετείστε το σε ένα μικρό μπολάκι με λίγο αλάτι και πιπέρι ενδεχομένως κι ορίστε! Μόλις δώσατε στο παιδί σας μια τροφή πλούσια σε πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας => δύναμη => μυικός ιστός. Όσο κι αν φαίνεται περίεργο σε κάποιους ο κρόκος έχει περισσότερη πρωτεΐνη σε σχέση με το ασπράδι. Για αυτό το λόγο καλό είναι να φαγωθεί ολόκληρο. Η διαφορά βρίσκεται στο ότι το ασπράδι έχει καθαρή πρωτεΐνη ενώ στον κρόκο συνοδεύεται από λίπος.\nΝτομάτα, η ντροπαλή\nΕίμαι σίγουρη πως είπες: "Ντομάταααα;;;; " Ναι καλέ, ντομάτα! Πλυμένη καλά, κομμένη στα τέσσερα με λίγο αλατάκι ή και χωρίς. Μπορεί να συνοδεύει κάποια άλλη τροφή όπως το αυγό που προανέφερα΄, μπορεί να ζευγαρώνει με ένα κομμάτι φέτα ή λίγο ανθότυρο ως σαλάτα, να βρίσκεται μέσα στο σάντουιτς του παιδιού ή γιατί όχι να φαγωθεί σκέτη στη θέση του φρούτου. Εγώ πάντως μικρή έτσι την έτρωγα την ντομάτα, αντί φρούτου\nΌσον αφορά στο κυρίως γεύμα εδώ θα πρέπει να υπάρχει μια ισορροπία που χαρακτηρίζεται ως μεσογειακή διατροφή. Ψάρι, κοτόπουλο, όσπρια, λαχανικά. Θέλω να πιστεύω πως όλοι πάνω σε αυτήν βασιζόμαστε κι οργανώνουμε τα ψώνια και τα μαγειρέματα της εβδομάδας, αν πάλι όχι ξεκινήστε. Δώστε την ενέργεια, την ευεξία και την υγεία στην οικογένεια σας.\nΔευτέρα - Κοτόπουλο με ρύζι\nΧωρίς πέτσα φυσικά, μαγειρεμένο με ελαιόλαδο, μπαχαρικά και μουστάρδα. Και ποιος δεν αγαπάει το κοτόπουλο; Πρωτεΐνη, σύμπλεγμα βιταμινών Β, φώσφορο, κάλιο είναι λίγα από αυτά που θα εισχωρήσουν στον οργανισμό του. Φθηνό, εύκολο και γρήγορο μαγείρεμα.\nΤρίτη - Μακαρόνια με κιμά\nΤο αγαπημένο φαγητό όλων των παιδιών, όλων των εποχών. Αποτελεί ένα πλήρες γεύμα, προσφέρει άμεσο κορεσμό κι ήρεμο ύπνο! Πρωτεϊνη, βιταμίνη C, λυκοπένιο, βιταμίνη E και μαζί με σαλάτα αντιοξειδωτικά φουλ.\nΤετάρτη - Φακές\nΜια τροφή πλούσια σε πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, πλούσια σε σίδηρο. Ένα γνωστό μυστικό είναι πως για να απορροφηθεί ο σίδηρος αυτός - ο μη αιμικός δηλαδή - θα πρέπει το στομάχι να βρίσκεται σε όξινο PH. Αυτό σημαίνει βιταμίνη c κι αυτό σημαίνει ντομάτα και καρότο μέσα στις φακές. Το δικό μας μυστικό είναι ένα ποτήρι φυσικός χυμός πορτοκάλι ή γιατί όχι ένα πορτοκάλι μετά το γεύμα ;)\nΠέμπτη - Ψάρι με πατάτα\nΓια το σχολείο φυσικά κι ενδεικνύονται ψάρια χωρίς κόκαλα. Φιλέτα όπως γλώσσα, βακαλάος, πέρκα. Για την ιστορία, το μάτι του ψαριού, αυτή η μικρή μπαλίτσα περιέχει άφθονο φώσφορο κι όταν ήμουν μικρή ο μπαμπάς μου μας παρότρυνε να το φάμε κερνώντας μετά παγωτό!\nΠαρασκευή - Σπανακόρυζο\nΤο σπανάκι το λατρεύει ο γιος μου. Κάθε φορά που αγοράζω από την λαϊκή και το βλέπει στο ψυγείο αρχίζει :"Μαμάαα πότε θα βράσεις το σπανάκι;;;;;" Φυσικά το τρώμε κυρίως ως σαλάτα. Καθώς το σπανάκι περιέχει αρκετή ποσότητα σιδήρου θα ακολουθήσουμε τον κανόνα που ανέφερα. Πάντα κάτι όξινο μαζί! Στην προκειμένη ταιριάζει απόλυτα το λεμόνι. Λίγες σταγόνες δίνουν όλη την δροσιά και την έκσταση.\nΥ.Γ: Θα προτιμούσα να είχα δικό μου φωτογραφικό υλικό, για αυτό υπόσχομαι να επαναληφθεί παρόμοια ανάρτηση :) Ελπίζω να σας φάνηκε χρήσιμη.\nUnknown 16/9/14, 8:34 π.μ.\nΠοσο χαιρομαι που αυτα ακριβως φτιαχνουμε κι εμεις! Ακριβως το ιδιο θεμα με το ολοημερο εχω κι εγω φετος κι ειναι αληθεια ενα ακομα αγχος. Ευχαριστουμε πολυ για ολες τις ιδεες! :-)καλη αρχη!\nΕλπίδα - two boys and hope 16/9/14, 9:29 π.μ.\nπολύ ωραίες προτασεις Γεωργια μου!! Θα τις χρειαστω κι εγω μιας και ο Νικολας θα ξεκινησει παιδικο και θα πρεπει να του ετοιμαζω το φαγητο του!! πολλα φιλια\nXristina @ Dear e-diary 16/9/14, 9:39 π.μ.\nΩραίες οι ιδέες σου!!! Αλλά μάλλον είσαι τυχερη γιατί ο γιος σου τρώει! Εμένα (σαν παιδάκι) εάν μου έβαζες κάτι από τα παραπάνω μάλλον θα το έβλεπες πίσω το μεσημέρι! Καλά ειδικά με τις φακές!\nΠάντως αυτό που λες με το κυλικειο έχεις απολυτο δίκιο. Θυμάμαι σαν παιδί όταν μου έδινε η μαμά μου κάτι σπιτικο μαζί μου στο σχολείο ντρεπόμουν πάρα πολύ να βγάλω το αλουμινόχαρτο και να το φάω. Νόμιζα ότι αυτό πλέον έχει αλλάξει...Από ότι βλέπω και στη δουλειά παίζει πολύ τάπερ...\n4 seasons 18/9/14, 12:30 μ.μ.\nΝομίζω πως πλεόν αυτό που ανέφερες με τη δουλειά και τα τάπερ γίνεται κυρίως λόγω οικονομικής κρίσης. Παντρεύτηκες; Τι θα γίνει με σένα; Φιλιά πολλά κοριτσάρα!\nXristina @ Dear e-diary 23/9/14, 9:23 π.μ.\nΟχι ακόμα... Αλλά κοντεύω!!! Φιλιά\nΒέρα 16/9/14, 9:59 π.μ.\nΠολύ χρήσιμες οι προτάσεις σου Γεωργία και πολύ σωστή η παρατήρησή σου σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών, για τις οποίες τις περισσότερες φορές υπεύθυνοι είμαστε εμείς οι γονείς! Δεν πρέπει να αποτελεί ντροπή το φρούτο ή το λαχανικό ως σνακ, αλλά επιλογή πρώτη για μια θρεπτική και ισορροπημένη διατροφή! Σε ευχαριστούμε για τις ιδέες!\nΕιρήνη 16/9/14, 10:00 π.μ.\nΩραιότατες οι ιδέες σου, Γεωργία! Καλή αρχή και καλή δύναμη σας εύχομαι! Κόλλησα στην δασκάλα, που της παραξενοφάνηκε το καρότο, πόσο νούμερο;;;; :)))) Σε φιλώ!\nMyHappinessProject - Beauty Project 16/9/14, 2:25 μ.μ.\nΑπορώ και εγώ με την δασκάλα που της φάνηκε περίεργο το καρότο.... τελοσπάντων! Γεωργία τέλειες οι ιδέες σου και μπορώ να σου πω είναι το πλάνο διατροφής (με ελάχιστες διαφοροποιησεις) που κάνω και εγώ σπίτι. Μπράβο κοριτσάκι μου και σούπερ οι ιδέες για κολατσιό!\nΜαρία Έλενα 16/9/14, 3:22 μ.μ.\nΌμορφες οι προτάσεις σου\nGeorgina 17/9/14, 2:05 μ.μ.\nΤο ΣΚ τι τρώμε Γιωργίτσα? Χαχα! Σούπερ! Γέμισα ευεξία που σε διάβασα!\n4 seasons 18/9/14, 12:28 μ.μ.\nΜα όλα τα ανθυγιείνά φυσικά! Πίτσες, σουβλάκια, γαριδάκια χαχαχαχαχ Πλάκα κάνω ε, μην παίρνετε θάρρος :)\nΑννα 19/9/14, 1:41 μ.μ.\nΚαλησπέρα κορίτσι και καλή σχολική χρονιά.\nΔε ξέρεις πόσο με στεναχωρεί να βλέπω παιδιά στο σχολείο να κρατάνε για πρωινό γαριδάκια. Μάλιστα πολλά τα τρώνε πριν καν μπούμε για μάθημα, στις 8 το πρωί. Μαζί με Fanta .\n"Κυρία η Fanta είναι πορτοκαλάδα, είναι υγιεινή...\nΕνα δυο περιστατικά θα σου πω....\nΜαθήτρια 6 ετών έρχεται σχολείο με κάτι σκούρο στο παγουρίνο. Ρωτάω και ακούω την απάντηση.\nΚόκα κόλα έχει ...Ναι το ξέρει η μαμά , η μαμά τη βάζει γιατί μου αρέσει.\nΜετά απο μέρες μου λέει η μικρή "Η μαμά είπε πως αν κάνετε ποτέ παιδιά να μη τους δίνετε κόκα κόλα"\nΘύμωσα, τσατίστηκα, στεναχωρήθηκα. Θα είναι ειλικρινής και θα σου πω πως αρχικά σκέφτηκα "Τι θέλω και μιλάω, δικό της είναι το παιδί" Μετά όμως όχι δε μπορούσα. Και φάγαμε πρωινό μέσα στην τάξη , έδινα αυτοκόλλητα σε όποιον είχε σωστό πρωινό ( εντάξει ίσως δεν ήταν και τόσο σωστό) . Θυμάμαι να τα βλέπω να τρώνε φρούτα και να τους λέω "Πω πω σήμερα ήσασταν τέλειοι στα μαθήματα. Καλέ τι φάγατε το πρωί;"\nΕκείνο το παιδί με την κόκα κόλα δε το κέρδισα ευτυχώς όμως ολοι οι άλλοι γονείς με στήριξαν και με ευχαρίστησαν.\nΚάθε χρόνο απο εκείνη τη χρονιά τρώμε πρωινό στην τάξη . Μαζί και εγώ. Δημητριακά , γάλα, στίβουμε χυμό, φρούτα, ξηρούς καρπούς κτλ.\nΑρκετά παιδιά έρχονται με κρουασάν, τυρόπιτα ( έτοιμη οχι σπιτική ) λουκανικοπιτάκια λέγοντας "η μαμά είπε πως είναι υγιεινά"\nΦέτος έχω Β τάξη και θα αναλλάβω πρόγραμμα για τη διατροφή, Αν έχεις καμιά καλή ιδέα, ένα παραμύθι, κάποιο βιντεάκι ο,τιδήποτε μπορεί να μου φανεί χρήσιμο ,μπορείς να μου πεις;\nΘέλω να αλλάξω την εικόνα που βλέπω αυτές τις μέρες. Γαριδάκια, πατατάκια κτλ\n4 seasons 20/9/14, 12:45 π.μ.\nΑννα μου για ακόμη μια φορά θα σου πω πόσο, μα πόσο χαίρομαι όταν μου αφήνεις σχόλιο! Πόσο σημαντική δουλειά κάνεις και πόσο σωστή κι ακέραιη είσαι στα πιστέυω σου. Σε ευχαριστώ για κάθε τόσο ουσιαστική παρέμβαση στο 4 Seasons With Geo. Ανπομονώ κάθε φορά να ακουστεί η εμπειρία σου!\nXristina @ Dear e-diary 23/9/14, 9:27 π.μ.\nΣυμφωνώ!!! Εάν κάνω παιδί θα ψάξω να βρω που είναι η αννα δασκάλα και θα της το πάω ....\nΑννα 25/9/14, 10:53 μ.μ.\nΑθήνα είπες Αθήνα είμαι. Ευχησου τωρα και για τη μετάθεση και μετά θα βρούμε και το σχολείο. Εχουμε 7 χρόνια μπροστά μας :-)\nΔεσποινα Κολαγκη 7/9/16, 7:48 π.μ.


Αστρολάβος: Κεφάλαιο 4ο- 6.Οι Πανελλήνιοι δεσμοί\nΣτο βιβλίο της Ιστορίας διαβάζουμε την παρακάτω ιστορική πηγή:\n1.Τι συμπεραίνουμε σχετικά με τη θέση της γυναίκας την εποχή εκείνη;\n2. Για ποιο λόγο η Καλλιπάτειρα η ηλικιωμένη γυναίκα που πήγε στην Ολυμπία θεώρησε ότι είχε το δικαίωμα να παρακολουθήσει τους αγώνες;\nΟ Λορέντζος Μαβίλης το 1895 έγραψε το παρακάτω ποίημα (με αφορμή την επικείμενη, το 1896, αναβίωση των Ολυμπιακών Αγώνων στην Αθήνα), το οποίο όμως δημοσιεύτηκε το 1899 στο περιοδικό Τέχνη.\n3.Από πού αντλεί την έμπνευσή του; Για ποιο λόγο νομίζετε;\nΣτον τύπο διαβάζουμε στις μέρες μας την παρακάτω είδηση:\nΗ 25χρονη Ιρανή Ghoncheh Ghavami, φυλακίστηκε στις 20 Ιουνίου 2014 , επειδή απλά ζήτησε να μπορούν οι γυναίκες να βλέπουν τους αγώνες βόλεϊ. Στις 2 Νοεμβρίου, τα ιρακινά δικαστήρια την έκριναν ένοχη, με την κατηγορία της προπαγάνδας, εναντίον του συστήματος, ενώ πραγματοποιούσε ειρηνική διαδήλωση, έξω από το στάδιο Azadi, στην Τεχεράνη, για την ισότητα στην παρακολούθηση αγώνων βόλεϊ και από τις γυναίκες. Διαβάστε το σχετικό άρθρο εδώ αλλά και την αντίδραση της Ενωσης Σωματείων Αμειβόμενων Πετοσφαιριστών (ΕΣΑΠ) εδώ\n4. Πώς κρίνετε το γεγονός του αποκλεισμού των γυναικών από την παρακολούθηση αγώνων βόλεϊ;\nΑναρτήθηκε από Athanasia Papachristou στις 7:42 μ.μ.\nΕτικέτες 4ο κεφάλαιο ιστορίας, αρχαϊκή εποχή, Ιστορία, Πανελλήνιοι δεσμοί


La Casa de Papel: Τα ειδικά στοιχήματα για την 3η σεζόνΠρογνωστικά στοιχήματος\nLa Casa de Papel: Τα ειδικά στοιχήματα για την 3η σεζόν\nby Giorgos Tsiokos | 25 Μαΐου 2019 14:24\nΣχεδόν 1,5 μήνας έμεινε μέχρι την πρεμιέρα του τρίτου κύκλου της δημοφιλούς σειράς του Netflix, La Casa de Papel, η οποία είναι προγραμματισμένη για τις 19 Ιουλίου.\nΟι δύο πρώτες σεζόν καθήλωσαν τον κόσμο, καθώς μιλάμε για μία σειρά, που πέρα από το «καθαρό» σενάριο, δίνει ιδιαίτερη έμφαση στις διαπροσωπικές σχέσεις μεταξύ των ληστών, αλλά και των απαγωγέων.\nΟ Stoiximan λοιπόν, φρόντισε ενόψει της 3ης σεζόν της δημοφιλούς ισπανικής σειράς, να προσφέρει κάποια ειδικά στοιχήματα, που αναμφίβολα παρουσιάζουν ενδιαφέρον.\nΔύο από τους πρωταγωνιστές της σειράς, ο Professor και ο Berlin, έγιναν ιδιαίτερα συμπαθείς, ενώ ήταν αυτοί που μας χάρισαν ίσως την πιο έντονη στιγμή της σειράς, όταν κάθισαν μόνοι τους σε ένα τραπέζι και τραγούδησαν το γνωστό σε όλους πλέον, «Bella Ciao».\nΗ ερώτηση που θέτει ο Stoiximan είναι αν οι δύο άνδρες έχουν κάποια συγγένεια και συγκεκριμένα, αν είναι αδέρφια. Το «Ναι» πληρώσει στο χαμηλό 1,22, ενώ το «Όχι» στο 4,00.\nΌλοι θυμόμαστε πως η Nairobi έχει έναν γιο που της τον πήρε η πρόνοια και στη συνέχεια τον υιοθέτησε μία άλλη οικογένεια. Η δυναμική αυτή γυναίκα είχε ορκιστεί στην Tokio ότι θα συναντήσει και πάλι τον γιο της. Σε περίπτωση που επιβεβαιωθεί αυτό, η απόδοση του Stoiximan βρίσκεται στο 1,75, ενώ αν δεν συμβεί, στο 2,00.\nΗ σχέση τους πέρασε από πολλά «κύματα», ωστόσο εν τέλει, Professor και Raquel είναι μαζί. Φυσικά με την νέα ληστεία να «στήνεται», δεν υπάρχει πολύς χρόνος για… αγάπες. Παρόλα αυτά, υπάρχει το ενδεχόμενο ενός γάμου. Αν συμβεί, ο Stoiximan θα πληρώσει στο 3,50. Αν όχι, που είναι και το πιθανότερο, στο 1,27.\nΠοιος χαρακτήρας θα εμφανιστεί πρώτος στην οθόνη; Ποιο θα είναι το πρώτο πρόσωπο που θα αντικρίσουν στην έναρξη της 3ης σεζόν εκατομμύρια άνθρωποι στον πλανήτη; Στο 2,40 βρίσκεται η απόδοση του Professor, στο 3,00 αυτή της Tokio, στο 8,00 της Raquel και της Nairobi, στο 12,00 του Rio και του Denver και στο 30,00 του Helsinki.\nΤα ειδικά στοιχήματα στον Stoiximan ολοκληρώνονται με το «Ποιος χαρακτήρας θα συλληφθεί πρώτος». Πιο πιθανό φαντάζει αυτός να είναι ο Helsinki, ο οποίος παίζεται σε απόδοση 2,00. Στο 4,50 η απόδοση της Nairobi. Από κει και πέρα, οι αποδόσεις ανεβαίνουν. Στο 6,50 η Tokio, στο 7,50 ο Rio, στο 20,00 ο Professor και η Raquel.\nStoiximan : https://wlstoiximan.adsrv.eacdn.com/C.ashx?btag=a_34b_65c_&affid=34&siteid=34&adid=65&c=&asclurl=https://www.stoiximan.gr/league/Entertainment-Entr/Season-3-La-Casa-de-Papel-191313o\nSource URL: https://www.betpicks.gr/la-casa-de-papel-ta-eidika-stoichimata-gia-tin-3i-sezon/


Τα Γιάννενα φόρεσαν «Μπλε Νύχτα».Μια ανοιξιάτικη συναυλία της ΕΗΜ με συνθέσεις του Γ. Παπαδόπουλου\nΈνα ταξίδι στο όνειρο έζησαν οι παρευρισκόμενοι στην αίθουσα «Κ. Κάτσαρη Μεγάρου ΕΗΜ στην πόλη των Ιωαννίνων, στις 7 Μαίου, ημέρα Κυριακή, μέσα από τις νότες και τη μουσική του συνθέτη και κιθαριστή Γιώργου Παπαδόπουλου.\nΗ συναυλία είχε τίτλο ΄΄Μπλε Νύχτα΄΄ και πραγματοποιήθηκε στις βραδιές κλασικής μουσικής 2016-2017 της Εταιρίας Ηπειρωτικών Μελετών.\nΗ Λαμπρίνα Πρεβεζιάνου στο πιάνο , ο Γιώργος Παπαδόπουλος στην κιθάρα, και η Μαρία Σακκά στο φλάουτο ενθουσίασαν τους παρευρισκόμενους με νοσταλγία, εικόνες και μνήμες αμόλυντες και αγνές σε δάση της φαντασίας μας και των πόθων μας. Συνθέσεις που έχουν αφετηρία έμπνευσης την ομιχλώδη αχλύ της ηπειρωτικής πόλης και τις νεραϊδοσκιές της λίμνης της, έντυσαν την πόλη (Γιάννενα), που ενέπνευσε τόσους καλλιτέχνες, με μουσικό μύθο και εικόνες ονείρου.\nΉχοι κλασσικοί και διαυγείς κιθάρας και πιάνου συνυφαίνονται επιδέξια με την ρομαντική νοσταλγία του Φλάουτου, δημιουργώντας ένα μοναδικά πρωτότυπο αποτέλεσμα, και μας μεταφέρουν σε άλλες εποχές όπου τα παιδικά μας όνειρα έμειναν κρεμασμένα στα δένδρα ως φυλαχτά στην αιωνιότητα. Ακούστηκαν συνθέσεις όπως η «Μπλε Νύχτα», «Νοσταλγία», «Παιχνίδια του δάσους», «Βόλτα στη λίμνη» και άλλα χαρακτηριστικά δείγματα της εξαιρετικής δουλειάς του καλλιτέχνη.\nΦιλοδοξία του καλλιτέχνη είναι να επιστρέψει στην πόλη που τον ενέπνευσε για ακόμα μερικές συναυλίες που κάποια στιγμή θα πάρουν και το σχήμα θεατρικού δρώμενου.\n[ τροποποιήθηκε από τον/την mousic7, 13-05-2017 22:01 ]\n[ τροποποιήθηκε από τον/την mousic7, 13-05-2017 22:37 ]\n[ τροποποιήθηκε από τον/την mousic7, 13-05-2017 22:38 ]\nΚαλημέρα. Πάντα επιτυχίες, Γιώργο!


Λάκης Γαβαλάς: “Πέρασα άσχημα στη φυλακή, δεν χρειαζόταν αυτού του είδους η τιμωρία” | Rethemnos News\nΟ Λάκης Γαβαλάς ήταν καλεσμένος της Έλενας Κατρίτση, στην εκπομπή Προσωπικά και της διηγήθηκε τις πιο ιδιαίτερες και δυνατές στιγμές της ζωής του. Ο Λάκης, που γνωρίζει τη μόδα όσο λίγοι στην Ελλάδα, πήγε με την Έλενα Κατρίτση στον Κορυδαλλό, στη γειτονιά όπου μεγάλωσε. Εκεί θυμάται τα παιδικά του χρόνια, το κατηχητικό που πήγαινε στην εκκλησία του Αγίου Γεωργίου, τις βόλτες που έκανε στην περιοχή, το ραφτάδικο που έφτιαχνε έφηβος ακόμα τα πρώτα του ρούχα και τα λεωφορεία που έπαιρνε για να φτάσει στο Σύνταγμα. Μίλησε όμως και για τους σκληρούς 15 μήνες στη φυλακή.\nΟ Λάκης Γαβαλάς θυμήθηκε και τις μάχες που έχει δώσει στη ζωή του, τη νίκη που έχει απολαύσει πιο πολύ και την ήττα που του κόστισε περισσότερο και αποκαλύψε τις ρωγμές που υπάρχουν σήμερα στις σχέσεις του με την οικογένειά του. «Έχω αγαπήσει, έχω αγαπηθεί παραπάνω από ό,τι πρέπει και μου έχουν έρθει ευνοϊκά τα πράγματα. Και θα σου πω τι είναι ευνοϊκό… Ευνοϊκό είναι ότι δεν τρελάθηκα μετά τη φυλακή. Πέρασα πολύ άσχημα και δεν χρειαζόταν αυτού τους είδους η τιμωρία.Θα μπορούσα να έχω πέσει σε κατάθλιψη” είπε ο γνωστός επιχειρηματίας στην εκπομπή.


[Live Report] 45Rats, Burn the Sun, the Curf @An Club, Athens 25/09/2015\nHomeThe Curf[Live Report] 45Rats, Burn the Sun, the Curf @An Club, Athens 25/09/2015\nΟ Σεπτέμβρης έχει μπει για τα καλά και μαζί του έφερε τη νέα season των εγχώριων live... Έτσι λοιπόν, την Παρασκευή 25 του μήνα βρεθήκαμε για ακόμα μία φορά στο AN Club και παρακολουθήσαμε τους 45Rats μαζί με τους Burn the Sun και τους παλιούς γνώριμους The Curf.\nΤο AN μπορεί να μην γέμισε, αλλά όλοι μας απολαύσαμε τρεις μπάντες με διαφορετικό ύφος, που η κάθε μία τους αγαπάει αυτό που παίζει...\nΟι The Curf, επέστρεψαν με νέο EP, από το οποίο και ακούσαμε κάποια κομμάτια. Ο ήχος τους δεν μπορεί να μπει στα στενά πλαίσια του stoner, μιας και υπάρχουν αρκετά southern στοιχεία αλλά και ψυχεδέλειας. Παρόλο που όλο αυτό σου δίνει μία heavy αίσθηση κρατούν τον ήχο τους «καθαρό». Παρακολουθήσαμε μια μπάντα με εμπειρία, άρτια δεξιοτεχνία και επικοινωνιακή σκηνική παρουσία, όπου δεν μπορούσες να μην τους προσέξεις. Το rhythm section έδινε ένα σταθερό και βαρύ groove και η φωνή είχε το απαραίτητο γρέζι που χρειάζεται. Μας μετέφεραν συνεχώς το κέφι και τη διάθεσή τους, αλλά εκεί που πόνταραν ήταν στις κιθάρες τους: έδωσαν μεγάλη έμφαση στα κιθαριστικά κομμάτια τους, τα οποία είναι και εξαιρετικά, γεμάτα ψυχεδελικά αλλά και πιο metal solos. Στο τέλος σφράγισαν την εμφάνισή τους με μία εξαιρετική διασκευή στους Black Sabbath και το "Hand of Doom" και δεν μας άφησαν το περιθώριο να μην ευχαριστηθούμε ό,τι ήδη είχαμε ακούσει. Δεν υπάρχει περίπτωση να μην ακολουθήσουμε την εκ νέου πορεία των The Curf!\nΣτη συνέχεια είδαμε τους Burn the Sun, τους φρεσκότερους και νεότερους όλων. Πέρσι ακούσαμε το πρώτο τους EP “Crack of Dawn”, σε ένα release show το οποίο ακόμα θυμόμαστε. Ξεκινώντας πάλι με stoner, ακούσαμε και πολλά sludge στοιχεία. Σε σχέση με τον ήχο τους στο EP, είδαμε μια άλλη οπτική της μπάντας, ακούσαμε εντονότερα τις παραμορφώσεις στον ήχο, αλλά και στη φωνή που ήταν αισθητά πιο brutal. Το μόνο σίγουρο είναι ότι οι ίδιοι το απολάμβαναν και το ίδιο έκανε και το κοινό, επομένως δε μπορούσες να μην περάσεις ωραία και μόνο λόγω ατμόσφαιρας. Ακούσαμε και κάποια νέα κομμάτια τους, τα οποία και αυτά κινούνται σε ένα πιο sludge- post μονοπάτι. Πρόκειται για δεμένη μπάντα που έδωσε έμφαση στο χάος που μπορεί να δημιουργηθεί από παραμορφωμένες κιθάρες και βαλτώδη φωνητικά. Εν τέλει είναι ευχάριστο να τους παρακολουθείς, αφού σε κάθε live τους, πιάνουμε και κάτι διαφορετικό στον ήχο τους.\nΣτο τέλος λοιπόν, κατά τα μεσάνυχτα, εμφανίστηκαν οι 45Rats, οι οποίοι μετά τη περσινή τους κυκλοφορία “Electric”, ετοίμασαν νέο υλικό, το οποίο επίσης ακούσαμε. Κάνοντας μια αλλαγή στον ευρύτερο βαρύ ήχο που ήδη είχαμε απολαύσει, χορέψαμε στο groove των κομματιών: το κοινό ακούραστο από τους Curf και Burn the Sun, που είχαν δώσει τον καλύτερο εαυτό τους, είχαν τη διάθεση να κλείσουν τη βραδιά κουνώντας ρυθμικά τους γοφούς τους. Ομολογουμένως, πρόκειται για μία μπάντα που μπορεί να σε βάλει στο ρυθμό της και να την παρατηρείς καθ’ όλη τη διάρκεια που παίζουν και μάλιστα δείχνουν ότι και το έχουν και το χαίρονται. Ουσιαστικά, κανείς τους δεν φαινόταν περισσότερο από τον άλλο και όλοι μαζί έδιναν ένα έντονο ρυθμικό groove με πολλά blues αλλά και proto-punk στοιχεία. Τα νέα τους κομμάτια ακούστηκαν στο γνώριμο instrumental μονοπάτι τους, πιο καλοδουλεμένα και παιγμένα με άνεση live. Όσο προχωρούσε η βραδιά η ένταση ανέβαινε και το fuzz δεν σταμάτησε groove-άρει. Στο τέλος του setlist, το κοινό φάνηκε πως είχε απολαύσει τη βραδιά, ζήτησε «ακόμα ένα» κομμάτι και άκουσε άλλη μία διασκευή στους Sabbath, με το "Children of the Grave".\nΗ βραδιά έκλεισε με τις καλύτερες εντυπώσεις και γενικώς δεν χρειάζονται πολλές συστάσεις, διότι όλες οι μπάντες είναι στο χώρο πριν το 2010 και συνεχίζουν και οι τρεις να μας δίνουν κυκλοφορίες και live, τα οποία κανείς δεν πρέπει να χάνει. Όλοι τους μπορούν να σε κάνουν να απολαύσεις μια συναυλία, είτε γιατί είναι δεξιοτέχνες, είτε γιατί παίζουν περισσότερο πρωτότυπα πράγματα. Πολύ καλές εντυπώσεις μας άφησε και το γεγονός ότι, παρά την καθυστέρηση στην έναρξη του live, όλες οι μπάντες έπαιξαν σε εύλογο χρόνο, αρκετό για να τις απολαύσεις και για να μην κουραστείς ταυτόχρονα. Αυτό που κρατήσαμε είναι οτι όλοι τους βρίσκονται στο μεταίχμιο νέων κομματιών και κυκλοφοριών που θέλουμε πολύ να ακούσουμε.\n45Rats | Burn the Sun | The Curf\n(φωτογραφίες Δραγγανά Χριστίνα)\n45Rats burn the sun Live Reports The Curf\nsotos September 22, 2020\nUNITY vol 1 - In SOLIDARITY with the Refugees of MORIA Camp On September 9, 2020, the refu…\n[Videotheque] Ethyl Ether - Ode (premiere)\n[News] Instant Boner new single. Album coming soon\n[The 60's-70's Vault] Psychedelic Rock in Spain (Barcelona chapter)\n[The 60's-70's Vault] [Interview] Björn Inge (November)


Η επικράτηση του Μητσοτάκη στη Μεσαία Τάξη ανοίγει το δρόμο για Αυτοδυναμία | Newspepper\nΣε ένα στρατηγικό σχέδιο στήριξης της μεσαίας τάξης και των χαμηλών κοινωνικά στρωμάτων βασίζεται ο Κυριάκος Μητσοτάκης για να πετύχει το μεγάλο στόχο της αυτοδυναμίας στις επόμενες εθνικές εκλογές και να βάλει τον κ. Τσίπρα στο χρονοντούλαπο της ιστορίας.\nΟ Πρωθυπουργός προωθεί μεθοδικά μέτρα που προσφέρουν ανακούφιση σε ευρείες ομάδες του πληθυσμού, θέτοντας στο επίκεντρο της πολιτικής του τη μείωση των φόρων που τόσο πολύ έπληξαν την κοινωνία στη διάρκεια της τελευταίας δεκαετίας.\nΩστόσο, ο ίδιος δίνει μεγάλη έμφαση στο να αξιοποιεί το δημοσιονομικό χώρο που κάθε φορά διευρύνεται για να δίνει μέρισμα στους πολίτες που το έχουν πραγματικά ανάγκη. Από τη πρώτη στιγμή που ανέλαβε τη διακυβέρνηση της χώρας ο κ. Μητσοτάκης έδωσε ένα σαφές στίγμα της πολιτικής του, προκαλώντας εκνευρισμό στην ηγεσία του ΣΥΡΙΖΑ, βλέποντας τον να διεισδύει σε παραδοσιακά ακροατήρια της Αριστεράς.\nΣτη διάρκεια αυτών των δύο χρόνων -πέρα από τα μέτρα 42,7 δισ. ευρώ που εφαρμόστηκαν για τη στήριξη επιχειρήσεων, εργαζόμενων και άνεργων στη διάρκεια της πανδημίας- έχουν γίνει σημαντικές μειώσεις φόρων και εισφορών που έχουν ενισχύσει τα μεσαία και χαμηλά εισοδηματικά στρώματα.\nΣταχυολογούμε: μειώθηκε ο εισαγωγικός φορολογικός συντελεστής στα φυσικά πρόσωπα από το 22% στο 9%, μειώθηκε ο ΕΝΦΙΑ -μεσοσταθμικά- κατά 22%. Μειώθηκε από το 10% στο 5% ο συντελεστής παρακράτησης φόρου για τα μερίσματα. Μειώθηκε η προκαταβολή φόρου για τα φυσικά πρόσωπα που ασκούν επιχειρηματική δραστηριότητα από το 100% στο 55%, και για τα νομικά πρόσωπα από το 100% στο 80%. Μειώθηκαν οι ασφαλιστικές εισφορές κατά 1+3 ποσοστιαίες μονάδες.\nΌλα τα παραπάνω μαζί με άλλες συγκεκριμένες δράσεις κοινωνικής πολιτικής δημιουργούν ένα ανθεκτικό δίχτυ προστασίας σε μία κοινή γνώμη που επιζητά την ασφάλεια, τη σιγουριά και την ελπίδα για ένα καλύτερο μέλλον.\nΕφόσον η Κυβέρνηση περιφρουρήσει αυτό που έως σήμερα έχει κατακτήσει και το επεκτείνει μέσα στους επόμενες μήνες, τότε θα έχει βάλει μια ισχυρή παρακαταθήκη για έναν νέο εκλογικό θρίαμβο και την απόλυτη κυριαρχία της κεντροδεξιάς στην Ελλάδα.\nΤην ερχόμενη Τρίτη, πολλοί εκτιμούν ίσως ακόμη και την Δευτέρα, θα ανακοινωθεί νέο κυβερνητικό...\nΟι τελευταίες εξελίξεις στο Αφγανιστάν βρέθηκαν στο επίκεντρο της τηλεφωνικής επικοινωνίας, που είχαν ο...\nΠροηγούμενο άρθροΖeroHedge : Ο θρυλικός επενδυτής Jim Rogers προειδοποιεί για το μεγάλο ΜΠΑΜ που έρχεται\nΕπόμενο άρθροΣΟΚ – Μαθητής δημοτικού παρενοχλούσε συμμαθήτριές του μέσα σε σχολείο στη Λαμία


Εκτός εκπομπής ο Κρατερός Κατσούλης: Τι είπε η Κατερίνα Καραβάτου; - MaryMary.gr\n1 Απριλίου 2021 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ\nΟ Κρατερός Κατσούλης δεν θα βρεθεί για λίγες ημέρες στη «Φωλιά των Κου Κου».\nΟ λόγος είναι το θετικό κρούσμα κορονοϊού που βρέθηκε στους συντελεστές του YFSF.\n«Καλό μήνα και καλημέρα σε όλους. Τώρα έτσι όπως βγαίνουμε σήμερα θα πείτε “Α, να μια έκπληξη, κάτι μας έχουν σκαρώσει”. Δεν είναι έτσι. Ο Κρατερός δεν είναι μαζί μας. Δεν είναι μαζί μας γιατί υπάρχει ένα θετικό κρούσμα στο Your Face Sounds Familiar και πρέπει να βρίσκεται πάλι σε μια προληπτική καραντίνα για κάποιες μέρες. Όμως είναι πάρα πολύ καλά στην υγεία του. Το ίδιο ευχόμαστε για όλους τους εμπλεκόμενους» , είπε η Κατερίνα Καραβάτου.


ΛΑΪΚΗ ΣΥΣΠΕΙΡΩΣΗ Βορείου ΑΙΓΑΙΟΥ : Μην πετάτε την ψήφο σας, μη "μασάτε" ότι όλοι είναι ίδιοι\nΜην πετάτε την ψήφο σας, μη "μασάτε" ότι όλοι είναι ίδιοι\nΜΗΝ ΠΕΤΑΤΕ ΤΗΝ ΨΗΦΟ ΣΑΣ , ΜΗ «ΜΑΣΑΤΕ» ΟΤΙ ΟΛΟΙ ΕΙΝΑΙ ΙΔΙΟΙ\nΆκου, συμπολίτη μου! Η σαπίλα, η αναξιοπιστία, το ψέμα, το άδικο, η ιδιοτέλεια, η τεράστια ανεργία, η ανέχεια, η αναλγησία είναι μερικά μόνο από τα «δώρα» που μας άφησαν οι σταυρωτήδες μας. Τα «απολαύσαμε» κι εσύ κι εγώ αυτά τα «δώρα». Δεν είσαι ο μοναδικός. Σε όλα τούτα, αν προσθέσεις και το συνειδησιακό έλεγχο που επέβαλαν πάνω μας οι ντόπιοι «ακόλουθοί» τους, θα έχεις την εικόνα του μεγαλύτερου εγκλήματος της σύγχρονης εποχής πάνω στο λαό μας. Αυτά σου προκάλεσαν την απέχθεια, την αδιαφορία, την απαξία, την άρνηση σε καθετί το θετικό στην πολιτική μας ζωή.\nΗ ερώτηση «και γιατί να πάω να ψηφίσω, αφού όλοι είναι ίδιοι;»\nπαπαγαλίζεται και αυγατίζει καθημερινά, προσπαθώντας να επηρεάσει τη σκέψη και το πολιτικό μας κριτήριο. Φτιάχτηκε από εκείνους που σκοπεύουν στο γκρέμισμα κάθε πολιτικά υγιούς στοιχείου, στην κατατρόπωση της δημοκρατικής συμμετοχής στα κοινά και στις δημοκρατικές διαδικασίες.\nΜε αυτόν τον τρόπο προσπαθεί η αριστοκρατία του πλούτου και οι υπηρέτες της να σε παραμερίσουν. Να σε κάνουν άβουλο, παραιτημένο από τα προβλήματα που αφορούν εσένα και τους συνανθρώπους σου, να σε στρέψουν εναντίον όλων που έχουν τα ίδια προβλήματα με σένα. Δε θέλουν και πολύ για να κυριαρχήσουν εντελώς. Καταλαβαίνω τη δυσθυμία και την αγανάκτησή σου και για τους τοπικούς άρχοντες. Όσων από αυτούς έγιναν καρμπόν των αντιλαϊκών κυβερνητικών πολιτικών, αυτών που πέταξαν τα όνειρά σου στα σκουπίδια με τη διγλωσσία τους, με τους ασήκωτους φόρους που σου επέβαλαν ακόμα και στο κακής ποιότητας νερό, με την ιδιωτικοποίηση δημοτικών υπηρεσιών και τη στυγνή παράδοσή τους στην ιδιωτική πρωτοβουλία.\nΆκου, συμπολίτη μου! Εμείς – η Λαϊκή Συσπείρωση- σου λέμε πως αγωνιστήκαμε χρόνια και χρόνια, άλλος με την πένα του, άλλος πάνω στη σκαλωσιά, άλλος μέσα στο χωράφι, άλλος μέσα στο σχολειό, για να διαμορφώσουμε ανθρώπους ελεύθερους, ανθρώπους, που λόγω και έργω, αύριο θα τιμήσουν με τον ιδρώτα τους την κοινωνία μέσα στην οποία θα ζήσουν. Προπάντων όμως θα τιμήσουν τον εαυτό τους με τη συμμετοχή και το ενδιαφέρον τους για τα κοινά∙ γιατί, συμπολίτη μου, αυτός είναι ο προορισμός του ανθρώπου και αλίμονό του αν τον χάσει.\nΜην προσπαθήσεις με την αποχή σου από το δικαίωμα της ψήφου να αυτοφυλακιστείς. Μην αποποιηθείς το δικαίωμα αυτό. Είναι σαν να παραδίνεις τον εαυτό σου σε κείνους που σε έφεραν στην κατάσταση που βρίσκεσαι. Είναι σαν να λες «μπράβο» σε κείνους που διέλυσαν την κοινωνική σου πρόνοια, για να σου προσφέρουν τώρα –ως προεκλογικό μπουναμά- ψίχουλα προνοιακών επιδομάτων και ψίχουλα από την τροφή που σου στέρησαν.\nΚανείς από τους σταυρωτήδες σου δε θα στενοχωρηθεί με την εκλογική αποχή σου, αυτήν τη δήθεν παρορμητική διαμαρτυρία, που δεν πιστεύεις ούτε εσύ πως είναι διαμαρτυρία μια και μόνο εσένα θα βλάψει. Πύκνωσε τις τάξεις της Λαϊκής Συσπείρωσης, που δε σε θυμάται μόνο προεκλογικά, αλλά στέκεται στο πλευρό σου πάντα.\nΗ Λαϊκή Συσπείρωση δε θυμήθηκε τώρα τη φτώχεια σου, δεν διαπίστωσε σήμερα τον τρισάθλιο μισθό σου ή την πετσοκομμένη σου σύνταξη, την ανεργία σου, το κλειστό σου μαγαζί, την ανύπαρκτη υγειονομική σου περίθαλψή, την υποβαθμισμένη ποιότητα της ζωής σου. Δεν μπορείς, λοιπόν, να την εξομοιώσεις με τους άλλους παραταξιακούς χώρους, που σε θυμήθηκαν σήμερα για να σε ξεχάσουν αύριο.\nΆκου, συμπολίτη μου! Αν ως τώρα δεν ένιωσες την ανάγκη να κάνεις μια υπέρβαση στη ζωή σου, κάνε την τώρα. Έλα κοντά μας. Χωρίς μεμψιμοιρίες, αγωνίσου μαζί μας∙ με τη Λαϊκή Συσπείρωση του ξωμάχου, του βιοπαλαιστή, του χειρώνακτα εργάτη και του εργάτη του πνεύματος, του ανέργου, του αστέγου, του υπαλλήλου. Δώσε την απάντησή σου σε εκείνους που ισοπεδώνουν τα πάντα, προκειμένου την επομένη των εκλογών να σε τοποθετήσουν στο μουσειακό ράφι τους και να σε κατεβάσουν όποτε σε ξαναχρειαστούν. Έλα στη Λαϊκή Συσπείρωση και πάλεψε με την ψήφο σου να τσακίσεις το σύστημα που σε τσακίζει.-\nΥποψήφιος Δημοτικός Σύμβουλος Δήμου Χίου με τη ΛΑ.Σ\nΜέλος του Γραφείου Τύπου της Λαϊκής Συσπείρωσης Χίου\nΑναρτήθηκε από Λαϊκή Συσπείρωση Βορείου Αιγαίου στις 2:12 π.μ.


BRUDER ΜΕΓΑΛΟ AΠΟΡΡΙΜΑΤΟΦΟΡΟ MACK - Παιχνίδια e-tza.gr - e-shop\nΚωδικός e-tza: 1-060170\nΒάρος πραγματικό ή Ογκομετρικό: 7.80kg\nΚωδικός Κατασκευαστή: BR002812\nΗ απίστευτα ρεαλιστική καμπίνα του οδηγού με τις πόρτες που ανοίγουν, το κεκλιμένο καπό του κινητήρα, που προσφέρει θέα στο μπλοκ κινητήρα, τα πτυσσόμενα κάτοπτρα και τα πολλά πρόσθετα αξεσουάρ, που προσδίδουν στο μοντέλο χρωμιωμένη εμφάνιση. αυτό το φορτηγό είναι μια πραγματική γιορτή για τα μάτια κάθε ανεμιστήρα φορτηγού. Όταν χρησιμοποιείται ως απορριμματοφόρο, αυτό το φορτηγό καταφέρνει να συναρπάσει τα παιδιά με την ανακύκλωση και τη διαχείριση των απορριμμάτων. Οι μικροί έγχρωμοι κάδοι απορριμμάτων (περιλαμβάνονται) ή οι γκρίζοι κάδοι απορριμμάτων (δεν περιλαμβάνονται) μπορούν να αδειάσουν χρησιμοποιώντας έναν πλήρως λειτουργικό ανελκυστήρα απορριμμάτων. Τόσο οι έγχρωμοι κάδοι απορριμμάτων όσο και ο κάδος απορριμμάτων μπορούν να ανοίξουν. Όπως και στην πραγματική ζωή, μια πρέσα εργασίας μεταφέρει τα σκουπίδια στο εσωτερικό δοχείο φόρτωσης, το οποίο μπορεί να αδειάσει γέρνοντας την πίσω πόρτα. η πόρτα του χώρου αποσκευών θα ασφαλίσει στη θέση της όταν ανοίξει.\nΔιαστάσεις: 697 x 185 x 265 mm (μήκος/ύψος/πλάτος)


Ρινοπλαστική: Μύθοι και πραγματικότητα - ΜΗΤΕΡΑ\nΑρχική σελίδα Ρινοπλαστική: Μύθοι και πραγματικότητα\nΗ ρινοπλαστική είναι μία μοναδική συνδυαστική επέμβαση που αφορά τη διόρθωση στο σχήμα της μύτης μαζί με τη φροντίδα της αναπνευστικής διόδου. Υπάρχουν πάρα πολλές τεχνικές ρινοπλαστικής αλλά και πρόσφατες εξελίξεις που κάνουν τη διαφορά ως προς τη διαδικασία αλλά και τη μετεγχειρητική πορεία της επέμβασης. Ας δούμε λοιπόν πως καταρρίπτονται οι μύθοι αλλά και πως διαμορφώνεται η σύγχρονη πραγματικότητα για τη ρινοπλαστική.\nΗ ρινοπλαστική είναι επώδυνη επέμβαση. Μύθος!\nΗ εμπειρία και η τεχνική του χειρουργού συμβάλλουν ώστε οι αποκολλήσεις των ιστών να γίνονται απαλά, τα εργαλεία και οι ραφές είναι πολύ λεπτές, έτσι ώστε δεν υπάρχει πόνος μετά την επέμβαση αλλά και τα οιδήματα είναι πολύ περιορισμένα. Η ανάρρωση τους είναι πολύ γρήγορη και δεν χρειάζονται ταμπόν ή γάζες μέσα στη μύτη.\nΗ ρινοπλαστική δεν εξασφαλίζει ελεύθερη αναπνοή. Μύθος!\nΤο αντίθετο, η σύγχρονη ρινοπλαστική είναι απαραιτήτως λειτουργική. Για να το πετύχουμε αυτό υπάρχουν εξειδικευμένοι ρινοπλαστικοί που έχουν συγκεκριμένη εκπαίδευση επάνω σε αυτή την επέμβαση. Η προεγχειρητική μελέτη θα καθορίσει ποια είναι τα σημεία που εμποδίζουν την αναπνοή. Θα φροντίσουμε λοιπόν να ισιώσει το στραβό διάφραγμα και να μικρύνουμε τις ρινικές κόγχες αλλά και να στηρίξουμε τα πλάγια ρινικά τοιχώματα (ρινικές βαλβίδες) την ίδια στιγμή που βελτιώνουμε το σχήμα της μύτης. Οι δύο επεμβάσεις εξελίσσονται παράλληλα και η μία στηρίζει την άλλη ώστε να έχουμε όμορφη μύτη και απόλυτα λειτουργική.\nΟι μύτες αλλάζουν με το πέρασμα του χρόνου και συνήθως πέφτουν. Αλήθεια!\nΟι ρινοπλαστικές δεν έχουν επιτυχία. Μύθος!\nΗ επιτυχία της επέμβασης ορίζεται ως προς το επιθυμητό αποτέλεσμα. Η μύτη πρέπει να είναι όμορφη, να έχει άριστες αναλογίες με το υπόλοιπο πρόσωπο και να μη φαίνεται χειρουργημένη. Δεν πρέπει να αφαιρείται πολύ οστό στη ράχη γιατί τότε το ακρορρίνιο μοιάζει να προέχει τα ρουθούνια φαίνονται μεγάλα και ανασηκωμένα προς τα πάνω.\nΗ σύγχρονη ρινοπλαστική ορίζει αλλά και εξασφαλίζει τα αποτελέσματα της. Η προεγχειρητική φωτογράφηση και πρόβλεψη του μετεγχειρητικού αποτελέσματος είναι απαραίτητη. Οι δυνατότητες είναι μεγάλες τόσο στην πρώτη επέμβαση όσο και στις επανορθωτικές ρινοπλαστικές. Έτσι αυτό που θα δείξουμε στον ηλεκτρονικό υπολογιστή μπορούμε να το πετύχουμε στην πραγματικότητα. Η εξέλιξη αυτή πράγματι αλλάζει τα ως τώρα δεδομένα και ανεβάζει το επίπεδο των παρεχόμενων υπηρεσιών.\nΗ ρινοπλαστική στα κατάλληλα χέρια είναι η επέμβαση που δουλεύει στη μύτη ως τη παραμικρή λεπτομέρεια μετρώντας όλες τις αναλογίες και υπολογίζοντας όλες τις πιθανές μετεγχειρητικές μεταβολές. Η αξιοπιστία των νέων τεχνικών ελέγχεται από τα άριστα και σταθερά αποτελέσματα στην πορεία του χρόνου. Μπορούμε λοιπόν με επιτυχία και ασφάλεια να αναλάβουμε κάθε τύπο μύτης και κάθε είδους αισθητικά και λειτουργικά προβλήματα. Δεν πρέπει κανείς να απογοητεύεται και να μένει με προβλήματα αφού υπάρχουν λύσεις, αρκεί να απευθυνθεί στον ειδικό ρινοπλαστικό.


Διαβάστε την απίθανη ιστορία του Έλληνα που ταξίδεψε από την Ιαπωνία στην Ελλάδα με ποδήλατο! | ΦΩΤΟ - Daynight.gr\nΔιαβάστε την απίθανη ιστορία του Έλληνα που ταξίδεψε από την Ιαπωνία στην Ελλάδα με ποδήλατο! | ΦΩΤΟ\nΟ Διαγόρας Καλαϊτζόγλου, δεν είναι κολλητός μου, ούτε καν από τα άτομα εκείνα που συγκροτούν τον ευρύτερο κύκλο φίλων. Είναι από τους τύπους εκείνους που τους συναντώ ανά πενταετία. Σε κάθε περίπτωση, είναι μια περιπτωσάρα ανθρώπου που τη γνώρισα κάποτε από σπόντα και πολύ θα ήθελα να τον έχω περισσότερο κοντά μου. Ο λόγος; Αν εξαιρέσεις το γεγονός πως συγκεντρώνει όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά του κατ’ εξοχήν θετικού ανθρώπου, τα βιώματά του είναι τέτοια και τόσα που αν μη τι άλλο δεν χορταίνεις να γίνεσαι κοινωνός τους. Κι ας τα ακούς μία φορά κάθε 5 χρόνια.\nΈτσι κι αλλιώς, ποτέ δεν είσαι σίγουρος για το τι μπορεί να έχει μεσολαβήσει στη ζωή του Διαγόρα μέσα σε ένα τέτοιο χρονικό διάστημα. Μπορεί, για παράδειγμα, να έχει κάνει το τουρ της Λατινικής Αμερικής με τα πόδια. Ή να έχει γυρίσει τις βόρειες αφρικανικές ακτές πάνω σε μια καμήλα. Υπερβολικό; Μιλάμε για έναν άνθρωπο που έκανε το ταξίδι Ιαπωνία-Ελλάδα με το ποδήλατό του, οπότε μην παίρνεις κι όρκο…\nΚουράστηκες και μόνο που το διάβασες και σε καταλαβαίνω όσο δεν πάει. Ιαπωνία-Ελλάδα πάνω σε δυο ρόδες, λοιπόν, αλλά αυτό είναι ένα μόνο κομμάτι από τις διηγήσεις του και θα το αφήσω για αργότερα.\nΝα ξεκινήσουμε από τα βασικά;\nΟ 33χρονος Διαγόρας ζει κι εργάζεται αυτό το διάστημα στον Βύρωνα. Πατέρας Έλληνας, μητέρα από τις Φιλιππίνες, πολύ χαίρονται που τον έχουν αυτή την εποχή κοντά τους, καθώς επί μία σχεδόν δεκαετία έκαναν μαύρα μάτια για να τον δουν. Δεν είναι ότι δεν είχαν καλές σχέσεις μαζί του, το αντίθετο. Είναι που ο γιόκας τους φάνηκε να πιάνει το νόημα της ζωής νωρίς, κάπου εκεί στα 21 κι έκτοτε έθεσε ως αυτοσκοπό να «καταπιεί» τον κόσμο. Όλο. Χωρίς συγκεκριμένο πλάνο, με πενιχρό μπάτζετ, με έναν μοναδικό στόχο: να επισκεφθεί όσες περισσότερες χώρες γίνεται. Όχι ως στερεοτυπικός τουρίστας, αλλά με τη λάγνα εκείνη ματιά του ταξιδευτή που αναζητά τα σώψυχα των γηγενών που θα βρει στο δρόμο του.\nΑρχικά ξεκίνησε με τα… ευκολάκια της Ευρώπης. Βέλγιο και Ολλανδία οι πρώτοι του προορισμοί, ρούφηξε τα 2/3 των Κάτω Χωρών μένοντας εκεί για περίπου δύο μήνες. Μπαίνοντας σε τρένα και σηκώνοντας το χέρι για να ποντάρει στον καλό θεούλη του ωτοστόπ, κατάφερε να γυρίσει στη συνέχεια τις περισσότερες χώρες της Γηραιάς Ηπείρου. Όταν του ζήτησα να μου τις απαριθμήσει, προτίμησε να με διευκολύνει αραδιάζοντάς μου μόνο εκείνες που δεν έχει επισκεφθεί: «Λετονία, Πολωνία, Ουκρανία, Ιρλανδία, Κύπρος, Μάλτα». Καπούτ. Τα υπόλοιπα ευρωπαϊκά χώματα, ήταν ήδη πατημένα.\nΣτην ηλικιακή φάση 21-30, λοιπόν, όταν ο μεσοορικός άνδρας ψάχνεται με σπουδές και καριέρες, ο Διαγόρας δεν σταμάτησε να μπουκώνει το διαβατήριο του με βίζες, άλλες mainstream κι άλλες περισσότερο εναλλακτικές. Και μέσα σε αυτό το διάστημα επιχείρησε και την τρέλα που προανέφερα: Ταξίδι στον Δρόμο του Μεταξιού καβάλα σε ποδήλατο.\nΔιαβάστε τη συνέχεια στο Ratpack.gr\nΠώς θα γίνουν τα ταξίδια με πλοίο το καλοκαίρι;


Θεσσαλονίκη: 'Με άρπαξαν απο το ασανσέρ' - Η κατάθεση της 24χρονης που βιάστηκε σε ξενοδοχείο\nΦωτο αρχείου. GETTY IMAGES\nΣτην ανακρίτρια κατέθεσε η 24χρονη η οποία κατήγγειλε τον βιασμό της σε δωμάτιο ξενοδοχείου της Θεσσαλονίκης το βράδυ της παραμονής πρωτοχρονιάς. "Της έριξαν υπνωτικό στο ποτό" είπε ο δικηγόρος της.\nnews247 15 Ιανουαρίου 2022 21:12\nΣοκάρουν οι οι αποκαλύψεις για τον βιασμό 24χρονης κοπέλας την παραμονή της Πρωτοχρονιάς σε πάρτι που είχε διοργανωθεί σε σουίτα πολυτελούς ξενοδοχείου στη Θεσσαλονίκη.\nΗ 24χρονη κλήθηκε χθες από την πέμπτη τακτική ανακρίτρια προκειμένου να καταθέσει για το περιστατικό, όπου, σύμφωνα με το voria.gr, ανέφερε πως τρία άτομα την άρπαξαν από το ασανσέρ του ξενοδοχείου και την έβαλαν στο δωμάτιο.\nΌπως είπε ο δικηγόρος της στην ΕΡΤ η κοπέλα βρίσκεται σε εξαιρετικά άσχημη ψυχολογική κατάσταση μετά το συμβάν.\n«Στη συγκεκριμένη καταγγελία αναφέρεται βιασμός από τρία άτομα κατοίκους Αθηνών που έμεναν σε εκείνο το ξενοδοχείο. Η κοπέλα βρέθηκε εκεί κατόπιν προτάσεως γνωστών της από καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος. Της προτάθηκε να πάει σε ένα πάρτι όπως και σε άλλες κοπέλες που ήταν εκεί. Ισχυρίζεται ότι στο ποτό της υπήρχε κάποιο υπνωτικό χάπι, ήπιε μεγάλη δόση ποτού και η πράξη αυτή έγινε χωρίς τη θέλησή της». O ίδιος τόνισε οτι ο ένας από τους καταγγελόμενους ως δράστης του βιασμού παραδέχθηκε ότι είναι αυτός που συνευρέθη εκείνο το βράδυ με την 24χρονη.\nΣτην υπόθεση εμπλέκονται γόνοι πολύ γνωστής επιχειρηματικής οικογένειας της Αθήνας που συμμετείχαν στο πάρτι αλλά και επιχειρηματίες της εστίασης της Θεσσαλονίκης που είτε συμμετείχαν είτε ήταν οι διαργανωτές του πάρτι, όπως αναφέρει το voria.gr.\nΗ αστυνομία συνέλαβε έναν 27χρονο, αλλά και έναν ακόμη νεαρό ως διοργανωτή του πάρτι, οι οποίοι οδηγήθηκαν στον εισαγγελέα και αφέθηκαν ελεύθεροι, ο πρώτος με περιοριστικούς όρους, ενώ επιβλήθηκαν και τα ανάλογα πρόστιμα για τη διοργάνωση του πάρτι.\nΗ ανακρίτρια καλείται να αποφασίσει αν θα κληθούν για κατάθεση και τα υπόλοιπα άτομα που ανέφερε η 24χρονη.\nΩστόσο, προκύπτουν εύλογα ερωτήματα, καθώς όχι μόνο δεν ήταν ένας ο πρωταγωνιστής του περιστατικού αλλά περισσότεροι, ενώ την ίδια ώρα ένας άλλος άνδρας από τους φερόμενους ως δράστες παραδέχτηκε (!) μέσω Instagram το συμβάν που κατήγγειλε η 24χρονη, αναφέροντας ανατριχιαστικές λεπτομέρειες για το τι ακριβώς συνέβη την εφιαλτική εκείνη νύχτα για τη νεαρή κοπέλα.\n"Πίεσα βλακωδώς νεαρές κοπέλες να παραστούν στο πάρτι"\nΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Βιασμός, Θεσσαλονίκη, Ειδήσεις Ελλάδα\nΟ Πετρούνιας στην αποστολή για το ευρωπαϊκό ενόργανης γυμναστικής τον Αύγουστο\nΠρογνωστικά στοιχήματος: Ιστορική μονομαχία στο Σάντα Φε, για το 2.18 ο Καϊσίνια\nΆρης σε Γκάμα: "Είσαι ένας από εμάς, σε ευχαριστούμε"


Σύσκεψη των βουλευτών ΣΥΡΙΖΑ Ηλείας-Αχαΐας με Δέδε και Βούρδα - Messinia Live\nΣύσκεψη των βουλευτών ΣΥΡΙΖΑ Ηλείας-Αχαΐας με Δέδε και Βούρδα\nΣύσκεψη με τον Γ.Γ. του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών κ. Αθανάσιο Βούρδα και τον Γ.Γ. Υποδομών κ. Γιώργο Δέδε πραγματοποιήθηκε την Τρίτη με συμμετοχή των βουλευτών του ΣΥΡΙΖΑ Ηλείας, Γεωργοπούλου-Σαλτάρη Έφη, Μπαξεβανάκη Δημήτρη, Μπαλαούρα Μάκη και Αχαΐας Αναγνωστοπούλου Σία, Σπαρτινό Κώστα και Ριζούλη Ανδρέας.\nΟδικός άξονας Πάτρα – Πύργος.\nΟι Γενικοί Γραμματείς εξέφρασαν τη δυσαρέσκειά τους για τα πρόσφατα δημοσιεύματα σχετικά με τον οδικό άξονα Πάτρα – Πύργος που ακόμη μια φορά στοχεύουν στην εσκεμμένη παραπληροφόρηση των πολιτών και σημείωσαν ότι το συγκεκριμένο δημόσιο έργο προχωρά χωρίς πρόβλημα.\nΗ Ευρωπαϊκή Επιτροπή έχοντας διαπιστώσει ότι στο παρελθόν και ιδιαίτερα στις χώρες του Νότου υπήρξαν υπερβολές στα τεχνικά χαρακτηριστικά αρκετών έργων υποδομών και υπερβάσεις στα κόστη κατασκευής αναλογικά με τα οφέλη, απευθυνόμενη σε όλα τα κράτη της ΕΕ εξέδωσαν φέτος νέες προδιαγραφές βάσει των οποίων πλέον πρέπει να συντάσσονται οι μελέτες και να υποβάλλονται οι αιτήσεις χρηματοδότησης.\nΤο Υπουργείο προχώρησε στην επικαιροποίηση των μελετών και της Ανάλυσης Κόστους-Οφέλους του έργου για τον άξονα Πάτρα-Πύργος με τις νέες παραμέτρους που έθεσε η Ευρωπαϊκή Επιτροπή.\nΕπιβεβαίωσε και τυπικά την ορθότητα του αρχικού σχεδιασμού, έναντι άλλων υποτιθέμενων εναλλακτικών σεναρίων που θα αφορούσαν την κατασκευή νέου οδικού άξονα με μειωμένα γεωμετρικά χαρακτηριστικά ή την αναβάθμιση του υπάρχοντος οδικού άξονα.\nΆμεσα, τον Ιούλιο, ο φάκελος του μεγάλου έργου θα είναι πλέον έτοιμος για κατάθεση στις αρμόδιες υπηρεσίες της Ευρωπαϊκής Επιτροπής.\nΕΤΟΙΜΟΣ Ο ΦΑΚΕΛΟΣ ΤΟΥ ΕΡΓΟΥ ΤΟΝ ΙΟΥΛΙΟ\nΕκτιμάται ότι ο φάκελος θα γίνει αποδεκτός, καθώς δεν υπάρχει πρόβλημα με την τμηματοποίηση του έργου και την Ανάλυση Κόστους-Οφέλους.\nΗ αλήθεια και η πραγματικότητα είναι ότι θα δοθεί τέλος στις παλινωδίες δεκαετιών, με τις αστοχίες των προηγούμενων κυβερνήσεων που οδήγησαν σε απένταξη του έργου.\nΕπιπλέον, μέσα στο τρέχον έτος θα ξεκινήσει επιτέλους η κατασκευή ενός σύγχρονου αυτοκινητόδρομου που θα συνδέει τον Πύργο με την Πάτρα.\nΩς γνωστόν έχει ενταχθεί στο «πακέτο Γιούνκερ», όπου ήδη έχει αναρτηθεί στην ιστοσελίδα του “Επενδυτικού Σχεδίου” η χρηματοδότηση του έργου της Ευρωπαϊκής Επιτροπής.\nΠαρόλα αυτά η Στρατηγική για τις Μεταφορές των προηγούμενων κυβερνήσεων είχε κατατάξει τον άξονα στο δευτερεύον σιδηροδρομικό δίκτυο.\nΜε την επικαιροποίηση του Στρατηγικού Πλαισίου το ερχόμενο φθινόπωρο ο άξονας θα ενταχθεί στο πρωτεύον δίκτυο.\nΣημειώνεται, ότι για να προχωρήσει το έργο δεν πρέπει να καθυστερήσει η οριστικοποίηση της λύσης σχετικά με τη διέλευση του τρένου από την Πάτρα.\nΙδιαίτερα για το τμήμα Κατάκολο-Ολυμπία θα υπάρξει η δυνατότητα για άμεση διεκδίκηση χρηματοδοτήσεων για τον εκσυγχρονισμό και την αναβάθμισή του, καθώς έχουν ωριμάσει και όλες οι σχετικές μελέτες.\nΗ Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας είχε συντάξει μελέτη η οποία ωστόσο δεν είχε τις οικονομικές προδιαγραφές.\nΤο Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών ενέταξε το έργο στα έργα εθνικής σημασίας, ενέκρινε τη χρηματοδότηση ύψους 3.300.000 ευρώ των μελετών που απαιτούνται και προχώρησε στη κοστολόγηση του συνολικού έργου (πάνω από 100.000.000 ευρώ).\nΕπίσης το Υπουργείο σχεδιάζει τον εκσυγχρονισμό όλων των φραγμάτων στη χώρα, έχει ήδη δημιουργήσει Κανονισμό Φραγμάτων, και δρομολογεί τη σύσταση Φορέα Διαχείρισης, όπως επιβάλλουν οι κανόνες της ΕΕ.\nΣε κάθε περίπτωση, εάν η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας δεν προχωρήσει άμεσα στην αναβάθμιση του αρδευτικού δικτύου της Ηλείας ως οφείλει, οι Βουλευτές ζήτησαν να ενταχθεί το γρηγορότερο και αυτό το έργο στον εθνικό σχεδιασμό.\nΜε αυτόν τον τρόπο το Υπουργείο Υποδομών θα υλοποιεί παράλληλα και τα δύο έργα, που δεν είναι ανταγωνιστικά, αλλά συμπληρωματικά. Η υλοποίηση του ενός δεν είναι προαπαιτούμενο, αλλά ούτε και δυσχεραίνει την υλοποίηση του άλλου.\nΤο Υπουργείο Υποδομών συμφώνησε με τους βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ για την αναγκαιότητα της επίσπευσης των παραπάνω έργων υποδομής, ώστε να ενισχυθεί η αναπτυξιακή προοπτική της Αχαΐας και της Ηλείας και να διασφαλιστεί η οδική ασφάλεια των πολιτών.\nRelated Items:ΔΕΔΕΣ, ΟΔΙΚΑ ΕΡΓΑ, ΣΥΣΚΕΨΗ\n17 καλαματιανές ομάδες στον Εθνικό Διαγωνισμό Ρομποτικής


Οι πικρές αλήθειες της Κατερίνας Γιώτα - Sportcyclades.gr\nΕίναι το επίμαχο απόσπασμα από τη συνέντευξη της Κατερίνας Γιώτα στη Μαριλένα Καλόπλαστου στο GWomen. Έγινε talk of the town μεταξύ των οπαδών ΟΣΦΠ και ΠΑΟ και αφορμή συζητήσεων και «παραισθήσεων». Η εξέλιξη των τελικών στο βόλλεϋ το επικαιροποίησε και ήρθε η ώρα, με χαμηλότερους πλέον παλμούς, να το αποκρυπτογραφήσουμε.\nΟι οπαδοί των μεγάλων Ελληνικών ομάδων διακατέχονται από την αλαζονεία που τους έχει προσδώσει η λανθασμένη αθλητική τους κουλτούρα. Έχουν πάντα τη μεγαλύτερη ιστορία, τους πιο φανατικούς φιλάθλους, το καλύτερο γήπεδο. Μη τους πειράξεις αυτή τη φαντασίωση, γίνεσαι persona non grata. Οι οπαδοί του Ολυμπιακού – αναγνώστες της συνέντευξης, δεν «ταράχτηκαν» με την επίκληση της αθλήτριας για συμμετοχή στους αγώνες. Αυτό είναι κάτι συνηθισμένο. Η «ταχυπαλμία» προήλθε από τη σύγκριση με τις συνθήκες στο γήπεδο του αιώνιου και «μισητού» αντιπάλου. Αυτό ερέθισε τους φανατικούς, αυτό προβλημάτισε τους σκεπτόμενους, αυτό επιβεβαίωσε τους γνωρίζοντες. Πόσο δίκιο είχε όμως η Κατερίνα Γιώτα;\nΟ κόσμος του Ολυμπιακού, όπως και του ΠΑΟΚ, έχει σημείο αναφοράς το ποδόσφαιρο. Είναι «ποδοσφαιρικοί» στην αθλητική πιάτσα. Αυτό τους ενηλικίωσε, αυτό τους γέμισε μνήμες και περηφάνεια. Η «αρσενική» φύση του αθλήματος τους έκανε να θεωρούν τα αθλήματα του ερασιτέχνη light και δευτερεύοντα. Μία ωραία ρόκα – παρμεζάνα πριν το μεγάλο παιχνίδι της Κυριακής. Ένας μεσήλικας οπαδός του Ολυμπιακού που πρόλαβε τον Μητρόπουλο να τρέχει με αίματα στο κεφάλι και τον Ρόι Κάρολ να παίζει τραυματίας με τη Ρούμπιν Καζάν δεν μπορεί συνειδησιακά να ταυτιστεί με το γυναικείο βόλλευ, το χάντμπολ και το γυναικείο μπάσκετ, το θεωρεί εν μέρει υποτιμητικό.\nΑκόμα και κατά την τελευταία 20ετή περίοδο κυριαρχίας του Ολυμπιακού στον ερασιτεχνικό αθλητισμό, ο κόσμος στήριζε την ομάδα μόνο στα κομβικά παιχνίδια διακρίσεων. Εκεί που παιζόταν η είσοδος σε final four και μετάλλια. Σε ένα παιχνίδι ρουτίνας του Ελληνικού πρωταθλήματος, το Παπαστράτειο και το Μερκούρη είναι μισοάδεια και δε χρειάζεται παρά ελάχιστος χρόνος να αναγνωρίσεις τους λίγους, σταθερούς θαμώνες των Σαββατόβραδων (καμιά 100στη στο Ρέντη, καμιά 100στή στην πισίνα, καμιά 50ριά στο ΣΕΦ στο γυναικείο μπάσκετ). Ο Ολυμπιακός ποτέ δεν έφτιαξε σταθερό, δυναμικό κοινό ερασιτεχνικών αθλημάτων παρά τις τεράστιες επιτυχίες που είχαν αυτά σε Ελλάδα και Ευρώπη. Η συμμετοχή ήταν ενστικτώδης και είχε πάντα αφορμή τη σημαντικότητα ενός αγώνα και την αντιπαλότητα με ΠΑΟ, ΑΕΚ και ΠΑΟΚ. Η ομάδα μπάσκετ των Γιατζόγλου, Καστρινάκη δεν έφτιαξε μεγάλη μαγιά στο Παπαστράτειο, η ομαδάρα του Μουστακίδη και του Ντράγκοβιτς δεν έχτισε μπετά για να γεμίζει το Μερκούρη σε κάθε αγώνα, η 6ετία της Γιώτας, Χριστοδούλου δεν έπεισε 500 ανθρώπους να είναι παρόντες σταθερά κάθε Σάββατο στου Ρέντη.\nΣτις πρώτες δυνατές εφηβικές μου μνήμες, ως οπαδός του Ολυμπιακού, θυμάμαι πόσο ζήλευα που το δίκτυο της Original οργάνωνε κάθε Σάββατο εκδρομές για την μπασκετική (ερασιτεχνική τότε) ΑΕΚ ή τον τάφο του Ινδού να είναι γεμάτος στα παιχνίδια της Ρούξι Ντουμιτρέσκου και της Λίας Μήτση. Νοιώθαμε σχεδόν γραφικοί όταν τρέχαμε στα μηχανουργεία να δούμε τον Παραγιό και τον Τζίμη Μανιάτη ή την Ξερικού και την Κίτσου στα ξεκινήματα του βόλλευ. Ναι, δεν μπορούμε να το αρνηθούμε. Η ΑΕΚ έχει σταθερό μπασκετικό κοινό που έχει αφετηρία έμπνευσης το Ευρωπαϊκό του 68 στο Παναθηναϊκό στάδιο, ο ΠΑΟ και μπασκετικό και βολλεϊκό, ο Εθνικός οπαδούς πόλο, ο Πανιώνιος μπασκετικούς οπαδούς, ο Άρης το ίδιο.\nΟ οπαδός του Θρύλου κάνει εφήμερες ερωτικές σχέσεις με τα εκάστοτε αθλήματα αλλά η μόνιμη ερωμένη του είναι το ποδόσφαιρο. Το αγαπάει βαθιά στα όρια ενός Οιδιπόδειου συμπλέγματος όπου αγάπη, συντροφικότητα, μνήμη και αίσθημα ευγνωμοσύνης συγχρονίζονται ταυτόχρονα. Το μεγάλο ερώτημα είναι γιατί γίνεται μία τόσο μεγάλη οικονομική επένδυση κάθε χρόνο σε τόσα πολλά αθλήματα όταν η ανταπόκριση εξακολουθεί να είναι μικρή; Η πρώτη απάντηση είναι πως ο υπαρξιακός εγωισμός ενός τόσο μεγάλου συλλόγου δεν επιτρέπει αδιαφορία. Ο ανηλεής ανταγωνισμός με τους αντιπάλους δεν σε αφήνει να παρατήσεις την προσπάθεια. Ο δεύτερος λόγος είναι η μνήμη των μεγάλων επιτυχιών του παρελθόντος που αποτελούν μόνιμο κίνητρο συνέχειας. Είναι ιεροσυλία να βλέπεις το κύπελλο του Challenge Cup στα γραφεία στην Αλεξάνδρας και να αγνοήσεις το τμήμα βόλλεϋ.\nΕίπαμε στον πρόλογο ότι θα επικαιροποιήσουμε τα σχόλια της Γιώτα στους πρόσφατους τελικούς. Ο Ολυμπιακός, σε έναν αγώνα με άπειρους συμβολισμούς (ενδεχόμενο τέλος κυριαρχίας, επιστροφή μετά από κακό ξεκίνημα, κόντρα με τον αιώνιο κλπ), δεν κατάφερε να γεμίσει ένα γήπεδο 1500 θέσεων, ούτε καν στον τελικό. Αν με ρωτούσε κάποιος τι ήταν αυτό που έγειρε την πλάστιγγα προς το πράσινο θα έλεγα με σιγουριά ότι από το δεύτερο παιχνίδι στο Ρέντη ο ΠΑΟ είχε απομυθοποιήσει την επίδραση της έδρας και στον 5ο τελικό αρκούσε να παίξει απλά καλά ως λίγο πιο έτοιμη αγωνιστικά ομάδα. Το μόνο που θα αντιστάθμιζε τις ισορροπίες θα ήταν μία «κολασμένη» ατμόσφαιρα που θα την ένοιωθε από την άφιξη του πούλμαν στη Μακρυγιάννη.\nΣτο προαύλιο του Μερκούρη, κατά τη διάρκεια των τελικών, ο Πανταλέων, οι αθλήτριες, τα μέλη του ερασιτέχνη ΠΑΟ κυκλοφορούσαν ελεύθερα πριν και μετά τον αγώνα, χαριεντίζονταν με φίλους και φίλες, απολάμβαναν ένα αίσθημα ασφάλειας. Αυτή η εικόνα δεν υφίσταται στον Άγιο Θωμά, είναι απαγορευτική. Το ερώτημα είναι αν η παραπάνω συνθήκη αθλητικού πολιτισμού στο Ρέντη είναι συνειδητή ή μοιραίο αποτέλεσμα του φαινομένου που ανέλυσα παραπάνω. Αν ισχύει το πρώτο (που ισχύει), τότε τη χαιρετίζουμε και την ενισχύουμε. Με αυτό όμως το δεδομένο, ο Ολυμπιακός θα πρέπει να είναι μερικά κλικ πιο πάνω αγωνιστικά για να αντισταθμίζει κάθε χρόνο αυτή την ψυχολογική ανισορροπία. Να μια ωραία πρόκληση.\nΗ Γιώτα χτύπησε, με τη συνέντευξή της, το καμπαναριό της Αγίας Τριάδας στο σωστό χρόνο. Ο κόσμος του Ολυμπιακού πάσχει τα τελευταία χρόνια από κρίση κινήτρων. Οι πολλές επιτυχίες, σε όλο το φάσμα των αθλημάτων, προκάλεσαν το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που θα ανέμενε κανείς. Προκάλεσαν ένα burn out που είναι δύσκολο να ξεπεραστεί ειδικά στις νέες ηλικίες μια και τα δύο αειφόρα σημεία σύνδεσης με την ομάδα, η αγάπη για τον ίδιο τον αθλητισμό και η ιστορική ταυτότητα, δεν υφίστανται πλέον στη συντριπτική τους πλειοψηφία.\nΤα παραμελημένα «μικρά αθλήματα» είναι μία αφορμή επαναπροσδιορισμού της σχέσης με τις έννοιες Ολυμπιακός και αθλητισμός μια και παρέχουν την ίδια ή και μεγαλύτερη συναισθηματική δυναμική σε σχέση με το σύγχρονο ποδόσφαιρο. Όποιος έκανε τον κόπο να κατέβει στο Μερκούρη την Πέμπτη, θα έβλεπε στοιχεία αρχαίας τραγωδίας. Έναν συγκινησιακό κόμπο για την αυλαία που έκλεισε μετά από 8 χρόνια (προσωρινά ή μη), παίκτριες να «τρώνε» ηρωικά το τάραφλεξ, οι μεν για να κρατήσουν τα σκήπτρα οι δε για να τα ξαναπάρουν, ιστορικές αθλήτριες να πηγαίνουν στα αυτοκίνητά τους με δάκρυα βιώνοντας το ψυχολογικό σοκ της αλλαγής σελίδας, μια οσμή χαρμολύπης παντού. Ούτε στο ελάχιστο δεν υπήρξε τέτοια φόρτιση σε όλους τους αγώνες play offs του ποδοσφαίρου. Γιατί η Κονόμι, η Γιώτα, η Χριστοδούλου να έχουν μικρότερη επιδραστικότητα από τον Λαλά, τον Ανδρούτσο και τον Μπουχαλάκη;\nΚλείνοντας, είναι αναγκαίο να επισημάνω τη σκύλευση που έτυχε αυτό το απόσπασμα από κάποια οπαδικά μέσα του ΠΑΟ που βρήκαν αφορμή να Ναρκισσευτούν επιβεβαιώνοντας τα κίνητρα που τους συνδέουν με μία ομάδα. Η Γιώτα ΔΕΝ έκανε συγκρίσεις φιλάθλων, οριοθέτησε απλά το χωροχρόνο στο υφιστάμενο πρόβλημα κραυγάζοντας για τη λύση του. Η αυτογνωσία πάντα ήταν καταλύτης εξελίξεων.\nΑς είναι η αγωνία της Κατερίνας η αφορμή να ξαναγνωρίσουμε οι Ολυμπιακοί τους μικρούς ήρωες της γειτονιάς μας, να γίνουμε λιγότερο ελιτιστές και αλαζόνες. Να βρούμε ξανά τη χαρά στα μικρά και αθόρυβα. Όπως είπε και ο Χάρης Τζωρτζάκης πριν λίγες μέρες στον Θέμη Σινάνογλου : «Ολυμπιακός για μένα είναι η βόλτα που έκανα με τον πατέρα μου περπατώντας από τον Κορυδαλλό στο στάδιο Καραϊσκάκη. Το φελιζόλ που μου αγόρασε για να μην κάτσω στο τσιμέντο. Ολυμπιακός είναι η αυλίτσα με τις λεμονιές στο εξοχικό του παππού μου στη Σαλαμίνα»\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Ανοσία στη σοβαρότητα Berlin Alexanderplatz »


19 Απριλίου 2012 ~ Βαγγελιώ Κασσαπάκη\nΑνακατεύουμε τη μυζήθρα με τη ζάχαρη τα αυγά και την κανέλα και με ένα πιρούνι την πατάμε μέχρι να μην έχει κόμπους και να γίνει ένα ομοιογενές κρεμώδες μείγμα. Ζεσταίνουμε το βούτυρο σε μια κατσαρόλα και όταν έχει λιώσει το μισό, το αποσύρουμε από τη φωτιά. Το υπόλοιπο θα λιώσει από τη θερμότητα του λιωμένου.Απλώνουμε τα φύλλα κρούστας σε πάγκο εργασίας.\nΤην απλώνουμε κατά μήκος, τη σκεπάζουμε από την άκρη και από τα πλάγια, ξαναβουτυρώνουμε τα αβουτύρωτα μέρη του φύλλου και τυλίγουμε σε ρολό.\nΑραδιάζουμε τα μπουρεκάκια σε βουτυρωμένο ταψί. Κατάλληλο σε μέγεθος για τις ποσότητες που δίνω, είναι το λαμαρινάκι της ηλεκτρικής κουζίνας. Όταν τελειώσουμε τα βουτυρώνουμε και από πάνω.Τα ψήνουμε στους 160- 170 βαθμούς, σε προθερμασμένο φούρνο , στη μεσαία σχάρα για 50-55 περίπου λεπτά, ή μέχρι να αποκτήσουν ένα χρυσό χρώμα. Ανασηκώνουμε ένα, για να ελέγξουμε αν είναι ψημένα και από την κάτω πλευρά πριν τα βγάλουμε από το φούρνο.Πρέπει να είναι καλοψημένα για να μη λασπώσουν με το σιρόπι και να μείνει τραγανό το φύλλο. Τα αφήνουμε να κρυώσουν.\nΒράζουμε τα υλικά του σιροπιού 5 λεπτά (από την στιγμή που αρχίζει ο βρασμός) και περιχύνουμε τα μπουρεκάκια. Αφήνουμε να τραβήξουν το σιρόπι και σερβίρουμε. Αν θέλουμε πασπαλίζουμε με λίγη κανέλα ξανά. Δεν τα σκεπάζουμε (για να μη νοτίσει το φύλλο) μέχρι να κρυώσουν εντελώς. Τότε καλύπτουμε το ταψί με μια πετσέτα. Διατηρούνται 2-3 μέρες εκτός ψυγείου και περισσότερες στο ψυγείου αλλά είναι σαφώς νοστιμότερα τις δυο πρώτες μέρες.\nΗ πρότασή μας 17#: Αγκινάρες: καθάρισμα, διατήρηση και 9 νόστιμα πιάτα για να τις απολαύσουμε!\nΚλημεντίνες σε σιρόπι με ρακή\nΠάστα – άλειμμα ελιάς (VIDEO)


ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΔΙΚΤΥΩΝ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΩΝ 1 ο ΚΕΦΑΛΑΙΟ - PDF\nDownload "ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΔΙΚΤΥΩΝ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΩΝ 1 ο ΚΕΦΑΛΑΙΟ"\n1 ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΔΙΚΤΥΩΝ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΩΝ 1 ο ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ - ΑΣΚΗΣΕΙΣ 1. Έστω ότι θέλετε να συνδέσετε 20 υπολογιστές με συνδέσεις από σημείο σε σημείο (point-to-point), ώστε να είναι δυνατή η επικοινωνία όλων με όλους. Πόσες γραμμές σύνδεσης (επικοινωνιακές γραμμές) χρειάζεστε; Απάντηση: Από τη θεωρία γνωρίζουμε ότι για τη σύνδεση Ν συνδρομητών, κάθε συνδρομητής θα χρειαζόταν Ν-1 τηλεφωνικές συσκευές (στην περίπτωση μας υπολογιστές) και θα απαιτούνται συνολικά επικοινωνιακές γραμμές. Άρα στην περίπτωση μας έχουμε: Ν=20 (διότι έχουμε 20 υπολογιστές που θέλουν αν επικοινωνήσουν) και αντικαθιστώντας το Ν στον τύπο: = = = = 190 Άρα χρειαζόμαστε 190 γραμμές σύνδεσης. 2. Από τι αποτελείται ένα επικοινωνιακό δίκτυο; Απάντηση: Ένα επικοινωνιακό δίκτυο αποτελείται από κόμβους επικοινωνίας και γραμμές επικοινωνίας. Οι κόμβοι επικοινωνίας μπορεί να είναι τερματικοί (π.χ. τηλεφωνικές συσκευές, υπολογιστές) ή β) επικοινωνιακοί (π.χ. τηλεφωνικά κέντρα, δρομολογητές (routers), πύλες (gateways), επαναλήπτες (repeaters) ) 3. Ποιά είναι τα οφέλη από τη χρήση των δικτύων επικοινωνίας; Απάντηση: Τα οφέλη από τη χρήση των δικτύων επικοινωνίας είναι: Διαμερισμός πόρων Υψηλή αξιοπιστία Εξοικονόμηση χρημάτων Επικοινωνία 4. Ποιά είναι η θεμελιώδης αρχή, στην οποία βασίζεται κάθε τύπου ανταλλαγή πληροφορίας σε ένα δίκτυο επικοινωνίας; Απάντηση: Η θεμελιώδης αρχή των επικοινωνιακών συστημάτων λέει ότι "Η πληροφορία μεταφέρεται και αποθηκεύεται στο δίκτυο επικοινωνίας με τη μορφή ψηφιακών bits (0 ή 1)". ΦΕΛΕΚΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ, ΠΕ17.04, Ηλεκτρονικός ΑΣΕΤΕΜ/ΣΕΛΕΤΕ Σελίδα 1\n2 5. Ποιές είναι οι κατηγορίες των υπηρεσιών επικοινωνίας; Απάντηση: Από την άποψη του χρήστη οι υπηρεσίες επικοινωνίας μπορεί να είναι Σύγχρονες ή Ασύγχρονες. Οι Ασύγχρονες επικοινωνίες μπορεί να είναι είτε υπηρεσίες με σύνδεση είτε υπηρεσίες χωρίς σύνδεση. 6. Το κλασσικό ταχυδρομείο ως επικοινωνιακή υπηρεσία είναι: α. Σύγχρονη β. Ασύγχρονη Απάντηση: Το κλασσικό ταχυδρομείο είναι μία Ασύγχρονη υπηρεσία και πιο συγκεκριμένα είναι μια Ασύγχρονη υπηρεσία χωρίς σύνδεση (connectionless service). 7. Ένα δίκτυο πακετοποιημένης φωνής προσφέρει υπηρεσία Σύγχρονη ή Ασύγχρονη και γιατί; Απάντηση: Ένα δίκτυο πακετοποιημένης φωνής μπορεί να προσφέρει Ασύγχρονη υπηρεσία (π.χ. τηλεφωνία μέσω IP). Είναι δυνατόν μία σύγχρονη υπηρεσία επικοινωνίας (όπως είναι τηλεφωνικό δίκτυο) να υλοποιηθεί πάνω από μια ασύγχρονη επικοινωνία. Στη μετάδοση των bits, που αντιπροσωπεύουν τη φωνή, η ακολουθία των bits διαιρείται σε πακέτα. Τα πακέτα μεταδίδονται Ασύγχρονα. Έτσι τελικά ο χρήστης απολαμβάνει την υπηρεσία του κλασσικού τηλεφωνικού δικτύου (δηλαδή μια σύγχρονη υπηρεσία) μέσω όμως από της υλοποίησης πακετοποιημένης φωνής (Ασύγχρονης υπηρεσίας). 8. Με τη μεταγωγή, η πληροφορία που στέλνει ένας σταθμός, περνά από διαδοχικούς κόμβους του δικτύου, που λέγονται Πολυπλέκτες: α. Σωστό β. Λάθος Απάντηση: Με την μεταγωγή η πληροφορία που στέλνει ένας σταθμός περνάει από διαδοχικούς κόμβους του δικτύου, για να φτάσει τελικά στο σταθμό προορισμού. Οι Κόμβοι αυτοί λέγονται Κόμβοι Μεταγωγής (Switched Nodes). Άρα η απάντηση είναι: Λάθος. ΦΕΛΕΚΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ, ΠΕ17.04, Ηλεκτρονικός ΑΣΕΤΕΜ/ΣΕΛΕΤΕ Σελίδα 2\n3 9. Θεωρήστε, ότι το τηλεφωνικό κανάλι έχει εύρος 4 KHz. Πόσα τέτοια τηλεφωνικά κανάλια είναι δυνατό να μεταδοθούν μέσα από τηλεπικοινωνιακό κανάλι με εύρος από 60 KHz έως 108 KHz; Απάντηση: Από τη θεωρία γνωρίζουμε ότι το εύρος ζώνης ενός καναλιού μετάδοσης (Bandwidth) δίνεται από τον τύπο: B=f max -f min. Από τα δεδομένα της άσκησης έχουμε (f max =108KHz, f min =48KHz), άρα το εύρος ζώνης καναλιού μετάδοσης είναι: B=108KHz-60KHz=48KHz. Επίσης από τη θεωρία γνωρίζουμε ότι το σύνολο των τηλεφωνικών καναλιών δίνεται από τον τύπο: Σύνολο τηλεφωνικών καναλιών= ύ ύ ά ύ ύ ύ = = 12 Άρα 12 τηλεφωνικά κανάλια μπορούν να μεταδοθούν από το συγκεκριμένο τηλεπικοινωνιακό κανάλι. 10. Τα ψηφιακά τηλεφωνικά κέντρα παρέχουν τη δυνατότητα πολυπλεξίας 30 τηλεφωνικών καναλιών με την τεχνική TDM. Δύο ακόμη τηλεφωνικά κανάλια χρησιμοποιούνται για ειδικούς σκοπούς (συγχρονισμό και σηματοδοσίες). Αν το μήκος του πλαισίου είναι 125 μsec, βρείτε πόσο διαρκεί κάθε χρονοθυρίδα (timeslot). Απάντηση: Έχουμε 30 τηλεφωνικά κανάλια και 2 κανάλια ειδικών σκοπών, συνολικά έχουμε 32 τηλεφωνικά κανάλια. Δίνεται επίσης το μήκος πλαισίου (frame time) = 125μsec. Με την τεχνική πολυπλεξίας TDM θα έχουμε: 125 διάρκεια χρονοθυρίδας (timeslot) = = 3,906 μsec 32 ΦΕΛΕΚΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ, ΠΕ17.04, Ηλεκτρονικός ΑΣΕΤΕΜ/ΣΕΛΕΤΕ Σελίδα 3\n4 11. Περιγράψτε την αρχή λειτουργίας της Στατιστικής Πολυπλεξίας Διαίρεσης Χρόνου (STDM). Απάντηση: Με τη στατιστική πολυπλεξία διαίρεσης χρόνου (STDM) οι χρονοθυρίδες (timeslots) δεν είναι εκ των προτέρων εκχωρημένες σε συγκεκριμένες πηγές. Αντ αυτού, τα δεδομένα των πηγών αποθηκεύονται προσωρινά σε ειδικούς καταχωρητές (buffers) και μεταδίδονται το συντομότερο δυνατό, χρησιμοποιώντας τις διαθέσιμες χρονοθυρίδες. Έτσι η STDM εκμεταλλεύεται αποτελεσματικά τη φυσική γραμμή σύνδεσης. Η σύνδεση δεν μένει ποτέ ανενεργή, όσο υπάρχουν δεδομένα για μετάδοση. Στην στατιστική πολυπλεξία ο χρόνος μετάδοσης δεν διαιρείται σε ίσες χρονοθυρίδες αλλά μοιράζεται σε χρονοθυρίδες διαφορετικού μεγέθους, ανάλογα με τρέχουσες ανάγκες επικοινωνίας των υπολογιστών στο δίκτυο. Με αυτόν τον τρόπο κάποιος πόρος του δικτύου, διαμοιράζεται σε πολλαπλούς χρήστες. 12. Κατά την επικοινωνία δύο σταθμών, ο τρόπος με τον οποίο κάθε σταθμός είναι σε θέση να γνωρίζει την ορθή ή όχι παραλαβή των δεδομένων που έστειλε, αποτελεί μέρος ενός... Απάντηση: Κατά την επικοινωνία δύο σταθμών, ο τρόπος με τον οποίο κάθε σταθμός είναι σε θέση να γνωρίζει την ορθή ή όχι παραλαβή των δεδομένων που έστειλε, αποτελεί μέρος ενός Πρωτοκόλλου επικοινωνίας. ΦΕΛΕΚΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ, ΠΕ17.04, Ηλεκτρονικός ΑΣΕΤΕΜ/ΣΕΛΕΤΕ Σελίδα 4\n5 13. Τι καλείται Αρχιτεκτονική Δικτύου; Απάντηση: To σύνολο των επιπέδων, των πρωτοκόλλων και των διεπαφών μεταξύ των επιπέδων αποτελούν την Αρχιτεκτονική Δικτύου. Επίσης η Αρχιτεκτονική Δικτύου καθορίζει: α) το ρόλο των διαφόρων τμημάτων του λογισμικού (software) και του υλικού (hardware) στη διαδικασία της επικοινωνίας, β) τη σχέση μεταξύ λογισμικού (software) και υλικού (hardware) και γ) τα πρωτόκολλα τα οποία πρέπει να ακολουθούνται 14. Ποιά είναι τα πλεονεκτήματα της Στρωματοποιημένης Αρχιτεκτονικής Δικτύου; Απάντηση: Με τη Στρωματοποιημένη Αρχιτεκτονική πετυχαίνουμε: Διαχωρισμό του προβλήματος της επικοινωνίας σε μικρότερα και πιο εύκολα διαχωρίσιμα προβλήματα, Εύκολη προσθήκη ή βελτίωση υπηρεσιών, αφού οι απαιτούμενες αλλαγές, περιορίζονται σε ένα συγκεκριμένο επίπεδο 15. Κάθε επίπεδο προσφέρει τις υπηρεσίες του στο επίπεδο, που βρίσκεται πάνω από αυτό μέσω: α. του Πρωτοκόλλου β. της διασύνδεσης / διεπαφής γ. της Αρχιτεκτονικής δικτύου δ. του 3ου επιπέδου Απάντηση: Κάθε επίπεδο προσφέρει τις υπηρεσίες του στο επίπεδο, που βρίσκεται πάνω από αυτό μέσω της διασύνδεσης / διεπαφής (interface). 16. Το μοντέλο αναφοράς OSI είναι μια Αρχιτεκτονική δικτύου... επιπέδων. Απάντηση: Το μοντέλο αναφοράς OSI είναι μια Αρχιτεκτονική δικτύου επτά επιπέδων. 17. Στο μοντέλο αναφοράς OSI η επικοινωνία, στην πραγματικότητα, γίνεται: α. Κατακόρυφα μεταξύ γειτονικών επιπέδων β. Οριζόντια μεταξύ των ομότιμων επιπέδων των επικοινωνούντων σταθμών εργασίας γ. Μεταξύ δύο οποιονδήποτε επιπέδων Απάντηση: Στο μοντέλο αναφοράς OSI η επικοινωνία, στην πραγματικότητα, γίνεται Κατακόρυφα μεταξύ γειτονικών επιπέδων. ΦΕΛΕΚΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ, ΠΕ17.04, Ηλεκτρονικός ΑΣΕΤΕΜ/ΣΕΛΕΤΕ Σελίδα 5\n6 18. Το... είναι υπεύθυνο για το διαχωρισμό των μηνυμάτων σε πακέτα. Απάντηση: Το επίπεδο Δικτύου (Network layer) είναι υπεύθυνο για το διαχωρισμό των μηνυμάτων σε πακέτα. 19. Το κατώτερο επίπεδο του μοντέλου αναφοράς OSI είναι το επίπεδο Εφαρμογής: α. Σωστό β. Λάθος Απάντηση: Λάθος, διότι το κατώτερο επίπεδο του μοντέλου αναφοράς OSI είναι το Φυσικό επίπεδο (Physical layer). 20. Ποιές είναι οι βασικές λειτουργίες του επιπέδου Δικτύου; Απάντηση: Οι βασικές λειτουργίες του επιπέδου Δικτύου (Network layer) είναι οι εξής: Απόδοση διευθύνσεων στα πακέτα Μετατροπή των λογικών διευθύνσεων και ονομάτων σε φυσικές διευθύνσεις. Έτσι πετυχαίνει την μετάδοση της πληροφορίας από τον σταθμό πηγής στον σταθμό προορισμού μέσω του δικτύου. 21. Σε ποιό επίπεδο του μοντέλου αναφοράς OSI ανήκει ένα πρόγραμμα ανάγνωσης ιστοσελίδας (web browser); α. Μεταφοράς β. Εφαρμογής γ. Σύνδεσης δεδομένων δ. Συνόδου Απάντηση: Το πρόγραμμα ανάγνωσης ιστοσελίδας (web browser) ανήκει στο επίπεδο Εφαρμογής (Application layer). ΦΕΛΕΚΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ, ΠΕ17.04, Ηλεκτρονικός ΑΣΕΤΕΜ/ΣΕΛΕΤΕ Σελίδα 6\n7 22. Να αναφέρετε τα χαρακτηριστικά στοιχεία των Τοπικών Δικτύων (LANs - Local Area Networks). Απάντηση: Χαρακτηριστικά Τοπικ ν Δικτύων (LANs): 1) Έχουν περιορισμένη γεωγραφική έκταση (π.χ. αίθουσα, κτίριο ή συγκρότημα κτιρίων και καλύπτουν έκταση μερικών μέτρων και σπάνια λίγων χιλιομέτρων, ανάλογα με το φυσικό μέσο μετάδοσης, π.χ. χάλκινο καλώδιο, οπτική ίνα, αέρας κλπ) 2) Έχουν υψηλούς ρυθμούς μετάδοσης δεδομένων (10 έως 1000Mbps) 3) Έχουν μικρή καθυστέρηση μετάδοσης δεδομένων 4) Έχουν μικρό αριθμό σφαλμάτων 5) Έχουν μικρό σχετικά αριθμό συνδεδεμένων συσκευών 6) Χρησιμοποιούν ιδιωτικά μέσα μετάδοσης 23. Για τη μετάδοση δεδομένων σε ένα Τοπικό Δίκτυο (Lan) χρησιμοποιείται η μέθοδος της... Απάντηση: Για τη μετάδοση δεδομένων σε ένα Τοπικό Δίκτυο Υπολογιστών (Lan) χρησιμοποιείται η μέθοδος της πολλαπλής πρόσβασης (multiple access). Είναι μια ειδική παραλλαγή της στατιστικής πολυπλεξίας διαίρεσης χρόνου (SDTM). 24. Ποιές είναι οι διαφορές των Τοπικών Δικτύων (LANs) από τα Δίκτυα Ευρείας Περιοχής (WANs); Απάντηση: Διαφορές των Τοπικών Δικτύων από τα Δίκτυα Ευρείας Περιοχής: 1) Καλύπτουν διαφορετικές γεωγραφικές εκτάσεις (μικρές τα LAN, μεγάλες τα WAN) 2) Έχουν διαφορετικές τεχνικές υλοποίησης 3) Οι ρυθμοί μετάδοσης (bit rate) στα LAN είναι τυπικά πολύ μεγαλύτεροι από ότι στα WAN και έτσι μπορούν να υποστηρίξουν εφαρμογές πολύ πιο απαιτητικές σε εύρος ζώνης (π.χ. φωνή, κινούμενη εικόνα κλπ). 4) Το κόστος αγοράς, συντήρησης και διαχείρισης ενός LAN ανήκει στο ιδιοκτήτη αυτού (π.χ. μια εταιρία ή ένας οργανισμός). ΦΕΛΕΚΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ, ΠΕ17.04, Ηλεκτρονικός ΑΣΕΤΕΜ/ΣΕΛΕΤΕ Σελίδα 7


Lockdown: Πρωτόγνωρες εικόνες στην Αθήνα - Άδειοι οι κεντρικοί δρόμοι και οι γειτονιές που έσφυζαν από ζωή\nLockdown: Πρωτόγνωρες εικόνες στην Αθήνα – Άδειοι οι κεντρικοί δρόμοι και οι γειτονιές που έσφυζαν από ζωή\n18:00 , Κυριακή 22 Νοεμβρίου 2020\nΠρωτόγνωρες είναι οι εικόνες που επικρατούσαν στο κέντρο της Αθήνας, σήμερα το μεσημέρι. Εικόνες μίας “έρημης πόλης”, με τους κεντρικούς δρόμους να είναι άδειοι από αυτοκίνητα και τις γειτονιές που παραδοσιακά έσφυζαν από ζωή να είναι επίσης άδειες από κόσμο.\nΑγίου Κωνσταντίνου, πλατεία Ομονοίας, Ερμού και Μοναστηράκι. Αυτή ήταν σήμερα η κατάσταση που επικρατούσε στις περιοχές της Αθήνας που κατακλύζονταν από ανθρώπους όλων των ηλικιών, μόνιμων κατοίκων αλλά και τουριστών, τις ημέρες προ της καραντίνας. Ειδικά τα Σαββατοκύριακα, η κίνηση ήταν πάντα ιδιαίτερα αυξημένη, με τους πολίτες να κάνουν τη βόλτα και τα ψώνια τους στην Ερμού και την “πολύχρωμη” πλατεία στο Μοναστηράκι να είναι γεμάτη από ζωή.\nΕν μέσω lockdown, καθώς η χώρα μας βρίσκεται αντιμέτωπη με το δεύτερο κύμα της πανδημίας του κορονοϊού, οι πολίτες της Αθήνας φαίνεται πως περιορίζουν τις μετακινήσεις τους, όπως προκύπτει από τις φωτογραφίες του enikos.gr.\nΣημειώνεται πως χθες, υπήρξε μείωση στα νέα κρούσματα κορονοϊού που εντοπίστηκαν στην πρωτεύουσα, καθώς ανακοινώθηκαν 382 νέες μολύνσεις.\nLOCKDOWN ΑΘΗΝΑ ΕΡΜΟΥ ΜΟΝΑΣΤΗΡΑΚΙ ΟΜΟΝΟΙΑ


Ένα μυστηριώδες δάσος γεμάτο… παπούτσια |ANEXIGITO.EU / ΠΕΡΙΕΡΓΑ ΝΕΑ ΑΠΟ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ\nΈκπληκτη η φωτογράφος σκέφτηκε ότι τα παπούτσια στο σημείο αυτό θα μπορούσαν να αποτελούν κάποιο είδος μνημείου για κάποιον που έχασε τη ζωή του σε κάποιο δυστύχημα. Αφού συμβουλεύτηκε τις τοπικές αρχές, την ενημέρωσαν ότι δεν έχει καταγραφεί κάποιο δυστύχημα στην περιοχή, γεγονός που διαιωνίζει το μυστήριο.\nΓύρω από κάποια δέντρα υπάρχουν πλαστικοί σκελετοί, αλλά κανείς δεν μπορεί να εξηγήσει την ύπαρξη και τη σημασία τους.\nΤα παπούτσια έκαναν την εμφάνισή στους κορμούς των δέντρων για πρώτη φορά, το 1972. Κατά καιρούς έχουν ακουστεί διάφορες θεωρίες που προσπαθούν να δώσουν μια εξήγηση για την ύπαρξη του μυστηριώδους δάσους παπουτσιών.\nΟρισμένοι υποστηρίζουν ότι πρόκειται για κάποιο ιδιαίτερο έργο τέχνης, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι αποτελεί έκφραση του κινήματος «ελεύθερο περπάτημα», το οποίο άκμασε στη δεκαετία του 1970.\nΔιαμέρισμα 8 τετραγωνικών με στυλ


Βασίλι Καντίνσκι : Η Τέχνη και η πείνα της ψυχής – Πρόσωπα – Ρίτσα Μασούρα\n4 Οκτωβρίου, 2009 ritsmas6 σχόλια στο Βασίλι Καντίνσκι : Η Τέχνη και η πείνα της ψυχής\nΒασίλι Καντίνσκι : Η Τέχνη και η πείνα της ψυχής\nΤο βουνό του Β.Καντινσκι\nΕλεγε ο Βασίλι Καντίνσκι: Τα συναισθήματα είναι η γέφυρα από το μη υλικό προς το υλικό (καλλιτέχνης) και από το υλικό προς το μη υλικό (θεατής), όπως και ότι τα χρώματα είναι τα πλήκτρα, τα μάτια είναι η αρμονία κι η ψυχή είναι το πιάνο με τις χορδές του. Ο καλλιτέχνης είναι το χέρι που παίζει τ’ όργανο κι αγγίζοντας το ’να ή τ’ άλλο πλήκτρο, δονεί την ψυχή… Αν κάποιος επισκεφθεί την έκθεση στο μουσείο Γκουγκενχάιμ, στην Πέμπτη Λεωφόρο της Νέας Υόρκης, ας σκεφθεί ότι η τέχνη μπορεί να επιβιώνει εντός και εκτός αγοράς. Με μεγάλες αμοιβές ή και χωρίς αμοιβή. Ο Καντίνσκι δεν αγαπούσε το χρήμα, τουλάχιστον όχι όπως το αγαπάει ο σύγχρονος κόσμος.\n( φωτο: αριστερα ο Καντινσκι -δεξιά ο Σολομον Γκουγκενχάιμ)\nΗ πείνα της ψυχής δεν αποτελεί ουτοπία, ούτε καν στην εποχή μας. Είναι η άλλη πραγματικότητα για την οποία σπανίως μιλάμε, γιατί ντρεπόμαστε να βγάλουμε στο φως τις αδυναμίες μας. Θα μας χλευάσουν, θα μας αποκαλέσουν αιθεροβάμονες, δήθεν ευαίσθητους, προσποιητούς ανθρώπους και δεν ξέρω τι άλλο. Ομως την πείνα της ψυχής για λίγο μόνο μπορούμε να την προσπεράσουμε. Οπως έλεγε ο Καβάφης μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε «πολλές νάρκης του άλγους δοκιμές», αλλά δεν μπορούμε να της ξεφύγουμε. Ακόμη κι όταν το βλέμμα προσκολλάται στις τρέχουσες φωσφορίζουσες εικόνες, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι προέχει ο κορεσμός του συναισθήματος της ενδότερης πείνας. Αλλιώς, πώς θα μπορέσουμε να πραγματώσουμε το ουσιαστικότερο αίτημα της ανθρωπιάς;\nΟ αφαιρετικός ζωγράφος Βασίλι Καντίνσκι ένιωθε συχνά ότι δεν μπορούσε να ικανοποιήσει την πείνα της ψυχής του. Ηθελε τόσο πολύ να λειτουργεί αυθόρμητα, να απωθείται από τις νόρμες του περιβάλλοντός του και να διαλύει τα σχήματα σε χρωματικούς όγκους. Πίστευε ότι αυτή ήταν η δική του μεθοδολογία για να μην καθηλωθεί από τον κορεσμό. Μέχρι να αισθανθεί ξανά ανθρώπινος, μέχρι το επόμενο βήμα του να χαθεί μέσα απ’ τις δυνατές αντιθέσεις του φωτός. Ο Καντίνσκι περιγράφει το πώς η μουσική τον οδήγησε στη ζωγραφική. «Η ρομαντική όπερα Λόενγκριν του Ρίχαρντ Βάγκνερ ήταν για μένα η απόλυτη έκφραση της Μόσχας. Τα βιολιά, οι χαμηλές νότες του βαθύφωνου και κυρίως τα πνευστά ενσάρκωναν τη συμπυκνωμένη ώρα του δειλινού. Είδα όλα τα χρώματα που είχα στο νου μου. Αγριες, σχεδόν παράφορες γραμμές διαγράφονταν μπροστά μου…».\nΟ Σολομόν Γκουγκενχάιμ πίστευε ότι το μουσείο που φέρει το όνομά του όφειλε να είναι ναός του πνεύματος. Και όντας λάτρης και προσωπικός φίλος του Καντίνσκι επέλεξε να γίνουν τα έργα του Ρώσου ζωγράφου η κινητήρια δύναμη για τη συνέχεια του μουσείου που μέσα στα χρόνια απέκτησε μοναδική δημοσιότητα. Επομένως δεν είναι τυχαίο ότι ο διευθυντής του μουσείου επέλεξε έναν Καντίνσκι για τον εορτασμό των 50 χρόνων του Γκουγκενχάιμ. Οσοι θα ’χουν την τύχη ή την ευκαιρία να επισκεφθούν την έκθεση θα βρεθούν μπροστά στην εξελικτική πορεία του ζωγράφου και θα παρακολουθήσουν τρόπους έκφρασης μέσα από τα χρώματα, τα σχήματα, τις γραμμές, αυτή την εσωτερική αναγκαιότητα στην οποία αναφερθήκαμε στην αρχή.\nΠνεύμα, ψυχή, ζωή, κόσμος. Οι λέξεις – κλειδιά, οι αρχές, οι αξίες, τα εχέγγυα για τη διαρκή ανοικοδόμηση της ανθρώπινης ύπαρξης, μέσα από την ομορφιά της τέχνης σε οποιαδήποτε μορφή. Οπως συνήθιζε να λέει ο Καντίνσκι, η ζωγραφική επιδρά πάνω σε ό,τι καλύτερο υπάρχει στον άνθρωπο, συμβάλλει στην υπέρβαση των υπολειμμάτων του υλισμού και από κοινού με τις άλλες τέχνες συνεργεί στην ανάπλαση του κόσμου. Αλλά ο Καντίνσκι δεν ακινητοποιείτο στην επιφάνεια. Αναρρίπιζε και ανασάλευε την εσωτερικότητα του ανθρώπου, πιστεύοντας ότι όποιος μπορεί να εμβαθύνει στους κρυμμένους εσωτερικούς θησαυρούς της τέχνης του δεν μπορεί παρά αν και άναρχος για τους πολλούς να εξελιχθεί σε αξιολάτρευτο συνεργάτη στην πνευματική πυραμίδα που τείνει να φτάνει ώς τον ουρανό.\nΟ Καντίνσκι δεν ήταν ο μόνος που επεδίωκε την καλλιτεχνική διατομή. Στη στροφή του 20ού αιώνα, ποιητές, ζωγράφοι και μουσικοί στα πολιτικά κέντρα της Ευρώπης κυρίως συνεργάζονταν θέλοντας να δημιουργήσουν νέες μορφές τέχνης. Στο Παρίσι, ο συνθέτης Ντεμπισύ, ο καταραμένος ποιητής Μαλαρμέ και ο ζωγράφος και μεγάλος ερμηνευτής του γυναικείου σώματος Ντεγκά έψαχναν για διασυνδέσεις ανάμεσα στον ήχο, τα χρώματα και την ευωδιά για να δημιουργήσουν, όπως έλεγε ο Μπωντλέρ μια γλώσσα απελευθερωμένη από τη συμβατικότητα. «Βάζω πινελιές και στάλες χρώμα στους καμβάδες με τη σπάτουλα και τις κάνω να τραγουδούν με όση σφοδρότητα αντέχω», έλεγε ο Καντίνσκι.\n( Δημοσιεύθηκε στην Καθημερινή την ημερα των εκλογών, 4-10-2009) Ενας άλλος τρόπος έκφρασης όσων σκεπτόμαστε….Ριτς\nKατηγορίες themeΕτικέτες τεχνη και παλι τεχνη, για παντα\n6 σκέψεις σχετικά με το “Βασίλι Καντίνσκι : Η Τέχνη και η πείνα της ψυχής”\nGB 4 Οκτωβρίου, 2009 — 11:20 πμ\nκαλή μέρα και καλές εκλογές.\nΠολύ καλό το αφιέρωμα σου στον Καντίσκυ. Επισημαίνω την φράση τού τότε\nη οποία είναι τόσο επίκαιρη τώρα όσο ποτέ,\n«Τα συναισθήματα είναι η γέφυρα από το μη υλικό προς το υλικό»-\nritsmas 4 Οκτωβρίου, 2009 — 1:12 μμ\nGB καλημερα και ευχαριστω. Αντευχομαι… παω δουλεια μεχρι αργά, αλλα θα μπαινω συνεχώς να ανασαίνω λίγο…\nvloutis 5 Οκτωβρίου, 2009 — 5:58 μμ\nΚαλή εβδομάδα, Ρίτσα…\nritsmas 5 Οκτωβρίου, 2009 — 6:01 μμ\nκαλη εβδομάδα Κώστα… Ολα καλά ελπίζω….\nArtanis 5 Οκτωβρίου, 2009 — 11:48 μμ\nΥπέροχα τα χρώματά του…Πολύ όμορφη ανάρτηση/αφιέρωμα…\nκαλό βραδάκι να έχεις, φιλιά πολλά απο ΝΖ…\nritsmas 7 Οκτωβρίου, 2009 — 7:43 πμ\n@Artanis…Καλημέρα καλό μου..Σε ευχαριστώ πολύ. Το βραδάκι θα περασω από το μπλογκ σου. Εχουμε δουλειά φουλ.\nPrevious Η ψήφος και τα πάθη μας.\nNext Οι δικές μου σκέψεις για το αποτέλεσμα των εκλογών και την επόμενη μέρα


Επίθεση με βιτριόλι: Για απόπειρα ανθρωποκτονίας θα δικαστεί η 36χρονη – Sierafm.gr -SI.E.RA FM 1053 Σιάτιστα\nΕπίθεση με βιτριόλι: Για απόπειρα ανθρωποκτονίας παραπέμπεται να δικαστεί με το υπ’αριθμ 1510/2021 βούλευμα του συμβουλίου πλημμελειοδικών Αθηνών η 36χρονη που επιτέθηκε στην 35χρονη Ιωάννα τον Μάιο του 2020 στην Καλλιθέα.\nΗ δράστρια θα δικαστεί από το Μικτό Ορκωτό Αθηνών και βάση του σκεπτικού του βουλεύματος η κατηγορούμενη είχε σκοπό να σκοτώσει την Ιωάννα.\nΤην παραπομπή σε δίκη της 36χρονης για την επίθεση με βιτριόλι σε βάρος της 35χρονης Ιωάννας, είχε προτείνει ο εισαγγελέας Γιώργος Νούλης στο Συμβούλιο Πλημμελειοδικών Αθηνών. Ο εισαγγελέας τόνιζε στην πρότασή του, ότι η κατηγορούμενη ήθελε να σκοτώσει την Ιωάννα και αυτό προκύπτει από τα στοιχεία των εγκληματολογικών εργαστηρίων της Ασφάλειας λόγω της ποσότητας και της πυκνότητας του καυστικού υλικού.\n«Πώς να προκαλέσεις ανακοπή καρδιάς»\nΠου πουλάνε υδροκυάνιο\nΕπίθεση με βιτριόλι: «Απέκτησα μια αρρωστημένη εμμονή με την Ιωάννα»\nΗ 36χρονη ομολόγησε ενώπιον του ανακριτή ότι ήταν εκείνη που, πριν από περίπου ένα χρόνο, έκανε επίθεση με βιτριόλι στην άτυχη Ιωάννα και ζήτησε συγνώμη για την πράξη της επιμένοντας πως δεν ήθελε να την σκοτώσει.\nH κατηγορούμενη, η οποία είναι προσωρινά κρατούμενη, στην συμπληρωματική της απολογία υποστήριξε πως προέβη στην επίθεση με βιτριόλι σε βάρος της 35χρονης συγχωριανής της, επειδή την θεωρούσε υπεύθυνη για προσωπικό της ζήτημα. Είναι η πρώτη φορά που η κατηγορούμενη μιλά για την υπόθεση καθώς όταν βρέθηκε αντιμέτωπη με την δικαιοσύνη τον περασμένο Ιούνιο είχε επιλέξει να κάνει χρήση του δικαιώματος της σιωπής.\nΣτην συμπληρωματική της απολογία τόνισε: Δεν αποδέχομαι την κατηγορία της ανθρωποκτονίας όπως αναφέρεται στο κατηγορητήριο. Αποδέχομαι το αδίκημα της σωματικής βλάβης. Όλα τα έτη του ενήλικου βίου μου τα έχω διανύσει χωρίς παραβατική συμπεριφορά. Η στάση μου αυτή απέδειξε ότι υπερισχύει ο τρόπος ανατροφής μου και η δομή της προσωπικότητάς μου. Σε καμία περίπτωση δεν είμαι αμετανόητη και ανάλγητη και για αυτό με τη σημερινή μου απολογία θέλω να ζητήσω ειλικρινή και ταπεινή συγνώμη για το κακό και τη θλίψη που προκάλεσα στην ίδια και στην οικογένειά της την οποία ελπίζω και να αποδεχτούν. Λυπάμαι ειλικρινά από τα βάθη της ψυχής μου.\nΣτην ερώτηση για τα κίνητρα της επίθεσης είπε: Απέκτησα μία αρρωστημένη εμμονή μαζί της. Την θεώρησα υπεύθυνη για ένα πολύ προσωπικό ζήτημα το οποίο ήταν πολύ σημαντικό για εμένα. Ήταν η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι και με έκανε να δω τα πράγματα από άλλη οπτική γωνία. Δεν θέλω να το αναπτύξω περαιτέρω ώσπου να φτάσει η υπόθεση στο ακροατήριο και να ειπωθούν όλες οι αλήθειες. Δεν θα ήθελα να παρερμηνευτεί τίποτα από τα παραπάνω με εικασίες και φανταστικά σενάρια για αυτό. Προς το παρόν παραμένω σε όσα είπα ως τώρα.\nΜε την κίνησή μου αυτή δεν ήθελα να τη σκοτώσω. Δεν στόχευσα ποτέ να τη σκοτώσω αλλά να την πονέσω και να την τραυματίσω. Απλώς ποτέ δεν φαντάστηκα ότι η απερίσκεπτη μου αυτή η ενέργεια θα προξενούσε σε τέτοια έκταση ζημιά και ένα μεγάλο ”Γολγοθά” που θα διανύει και θα διανύσει σε βάθος χρόνου. Μακάρι να γύριζα το χρόνο πίσω, να μην είχε συμβεί τίποτα από όλα αυτά σε κανέναν. Λυπάμαι πολύ για το αποτέλεσμα αυτό. Για αυτό αναλαμβάνω πλήρως την ευθύνη αυτής της πράξης θα τιμωρηθώ και καλώς θα τιμωρηθώ.\nΤόνισε ότι δεν ήταν μεγάλη ποσότητα του καυστικού υγρού, ότι ήταν ένα κανονικό ποτήρι και δεν γνώριζε ότι θα προκληθεί τόσο μεγάλη ζημιά και πρόσθεσε: «Δεν γνώριζα ότι αυτό το υγρό θα προκαλούσε τέτοια ζημιά γνώριζα ότι θα προκαλούσα κάποιο τραύμα. Δεν είχα σκοπό να στοχεύσω στο πρόσωπο. Η στάση του σώματος απέδειξε ότι ήμουν πλάγια και όχι πρόσωπο με πρόσωπο. Δεν γνώριζα ότι θα προκαλούσα τόσο μεγάλη ζημιά. Το παχύρευστο υγρό δεν γνώριζα ότι προκαλεί μεγαλύτερη ζημιά, δεν είμαι χημικός δεν γνώριζα ότι υπήρχε σε πιο αραιή μορφή».\nΑρνήθηκε να πει από πού προμηθευτήκατε το βιτριόλι και πρόσθεσε: «Παρουσιάζομαι ενώπιον σας συντετριμμένη, μετά από 10 μήνες. Είμαι 36 ετών με λευκό ποινικό μητρώο σε καμία περίπτωση και με κανένα αντάλλαγμα δεν θα διέγραφε μία έντιμη διαδρομή μέχρι σήμερα. Όλοι οι άνθρωποι δικαιούνται μία δίκαιη δίκη και μία δεύτερη ευκαιρία στη ζωή τους».\nΔεν δέχεται τη συγγνώμη η Ιωάννα\nΔεν δέχεται την καθυστερημένη συγγνώμη από την 35χρονη για την επίθεση με βιτριόλι η πλευρά της Ιωάννας.\nΜε δήλωσή του στο Eleftherostypos.grο δικηγόρος της οικογένειας Απόστολος Λύτρας τόνισε ότι «ούτε η Ιωάννα ούτε η οικογένειά της δέχονται την συγγνώμη της 35χρονης. Στην απολογία της λέει ψέμματα για την ποσότητα του καυστικού υγρού καθώς κάνει λόγο για μικρή ποσότητα αλλά μόνο μικρή δεν ήταν. Πρόθεσή της δεν ήταν να προκαλέσει μία απλή ζημιά αλλά κάτι ανεπανόρθωτο. Είναι τυχερή που ζει η Ιωάννα».\nΝα παραπεμφθεί σε δίκη η 36χρονη που επιτέθηκε με βιτριόλι σε βάρος της άτυχης Ιωάννας για το αδίκημα της απόπειρας...\nΛίγο πριν συμπληρωθεί ένας χρόνος από την επίθεση με βιτριόλι που είχε δεχθεί η Ιωάννα στην είσοδο της εργασίας της...\nΕπίθεση με βιτριόλι : Ομολόγησε η 35χρονη – Απολογήθηκε ένα χρόνο μετά\nΈνα χρόνο μετά την επίθεση με βιτριόλι στην Ιωάννα, η 35 φερόμενη ως δράστις έδωσε συμπληρωματική απολογία, ομολογώντας όσα έχει κάνει....\nΕπίθεση με βιτριόλι: Τι αποκαλύπτει η δημοσιογράφος που πήρε την πρώτη συνέντευξη από την 34χρονη Ιωάννα\nΕχει κάνει 8 χειρουργεία η Ιωάννα λέει η γιατρός της 34χρονης «Ένας άνθρωπος που έχει περάσει κάτι τόσο σκληρό θέλει...


Τεστ σπέρματος με τη βοήθεια του… κινητού | blog καθημερινής ενημέρωσης\nΤεστ σπέρματος με τη βοήθεια του… κινητού\nΤεχνολογία και Υγεία: Το πρώτο φορητό τεστ για γρήγορη, φθηνή και αυτόματη ανάλυση του σπέρματος από τον κάθε άνδρα με τη βοήθεια του κινητού τηλεφώνου του.\nΓραπτό τεστ για δημ. υπαλλήλους Η έλευση στις αρχές της εβδομάδας των Γάλλων εμπειρογνωμόνων της Task Force στην Αθήνα αναμένεται ότι θα κλειδώσει τα κριτήρια...\nΔημοσιεύτηκε απο τον Bill Xrisiko στις 23,Μάρτιος, 2017, 11:22 πμ. στις Κατηγορίες photos, ΔΙΕΘΝΗ, ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ. Νπορείτε να παρακολουθείσετε τισ απαντήσεις επι του άρθρου απο RSS 2.0. Παρακαλούμε σχολιάστε το άρθρο...( ή αφήστε σύνδεσμο trackback)


=== Άρχισαν να πλακώνονται οι βουλευτίνες των ΑΝΕΛ….Ραχήλ Μακρή με Μαρίνα Χρυσοβελώνη… === Τι εννοει στις δηλωσεις της η ΡΑΧΗΛ <κυριοι των κυριων> οι δηλωσεις της εχουν ως εξης… === «Χθές στην Ανατροπή έγινε μια πολύ σοβαρή συζήτηση για το καυτό θέμα της παιδείας. Την ===>> ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\n=== Ο Πρόεδρος του κόμματος ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΟΡΑΜΑ (Τάσος Τσανεκλίδης) και το Π.Γ, που συνεργάζεται με τους ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΥΣ ΕΛΛΗΝΕΣ και στηρίζει τον αντιμνημονιακό αγώνα, έκαναν την παρακάτω δήλωση: === «ΟΙ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ δεν συνεργάζονται με «πολιτικές κότες» και ηθικούς αυτουργούς των 5000 ΕΛΛΗΝΩΝ που είναι ===>> ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\n=== Επίθεση μέσω twitter εξαπέλυσε ο βουλευτής των Ανεξάρτητων Ελλήνων Πάυλος Χαϊκάλης στον ανεξάρτητο βουλευτή Νίκο Νικολόπουλο. Σε εξέλιξη το συνέδριο των ΑΝ.ΕΛ. === Ο Παύλος Χαϊκάλης έγραψε στον προσωπικό του λογαριασμό στο twitter «Πόσο αλήτης είναι αυτός ο Νικολόπουλος; Γράφει το συνέδριο εκεί που ===>> ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΟ πρόεδρος του «Ελληνικού Οράματος» ανακοίνωσε την υποψηφιότητά του, για τη θέση του Γραμματέα των Ανεξάρτητων Ελλήνων!!!\n=== Το Μέλος των ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ κ. ΤΣΑΝΕΚΛΙΔΗΣ ΤΑΣΟΣ. συναντήθηκε με φίλους και μέλη του κόμματος «ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΟΡΑΜΑ». === Στην συνάντηση αυτή ο κ.ΤΣΑΝΕΚΛΙΔΗΣ έκανε την παρακάτω δήλωση: === «Οι ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ του ΠΑΝΟΥ ΚΑΜΜΕΝΟΥ με το συνέδριο που θα πραγματοποιηθεί στο Σ.Ε.Φ. ===>> ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\nΠόσα κόμματα είναι μέσα στους «Ανεξάρτητους Έλληνες» ???\n=== Τον τελευταίο καιρό έρχεται αλληλογραφία από έναν ηγέτη, τον Τσανεκλίδη Τάσο, πρόεδρο του ¨ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΟΡΑΜΑΤΟΣ.» === Ο πρόεδρος Τσανεκλίδης με μπερδεύει, γιατί ακόμα προσπαθώ να καταλάβω, αν είναι εντός ή εκτός των «Ανεξάρτητων Ελλήνων» === Το επίσημο είναι, ότι οι Ανεξάρτητοι Έλληνες ===>> ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ\n=== Τα μπλόκα των αγροτών στην Κουλούρα Ημαθίας επισκέφθηκε ο πρόεδρος των ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ Πάνος Καμμένος, όπου συναντήθηκε με τους αγρότες και συνομίλησε μαζί τους για τα προβλήματά τους και τις κινητοποιήσεις. === Ο πρόεδρος των ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ έκανε την ακόλουθη δήλωση: === ===>> ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ


Ανοδος επιχειρηματικής εμπιστοσύνης στη Γερμανία | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\nΑνοδο και συγκεκριμένα στο υψηλότερο επίπεδο από την εποχή της ενοποιήσεως παρουσίασε η επιχειρηματική εμπιστοσύνη στη Γερμανία τον Δεκέμβριο. Το γεγονός αποδεικνύει ότι οι εταιρείες αναμένουν πως η οικονομία της χώρας θα ξεπεράσει επιτυχώς την αύξηση κατά 3% του ΦΠΑ από την 1η Ιανουαρίου. Ευελπιστούν, δε, στην περαιτέρω αύξηση των επιτοκίων εκ μέρους της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας.\nΟι εκτιμήσεις αυτές προέρχονται από το ινστιτούτο οικονομικών ερευνών Ιfo που εδρεύει στο Μόναχο το οποίο ανέφερε χθες ότι ο δείκτης της επιχειρηματικής εμπιστοσύνης αυξήθηκε τον Δεκέμβριο στους 108,7 βαθμούς από τους 106,7 βαθμούς όπου είχε διαμορφωθεί τον μήνα Νοέμβριο. Ως δείγμα για τον καθορισμό του δείκτη λαμβάνουν μέρος σε μηνιαία βάση 7.000 επιχειρήσεις.\nΟικονομολόγοι, οι οποίοι είχαν συμμετάσχει σε δημοσκόπηση του πρακτορείου Ρόιτερς, είχαν εκφράσει την άποψη ότι ο δείκτης της επιχειρηματικής εμπιστοσύνης τον μήνα Δεκέμβριο θα έφθανε στους 106,8 βαθμούς.\nΣτέλεχος του ινστιτούτου Ιfo δήλωσε ότι η διαμόρφωση του δείκτη στους 108,7 βαθμούς για τον μήνα Δεκέμβριο είναι η καλύτερη από την εποχή που το εν λόγω ίδρυμα άρχισε να συγκεντρώνει στατιστικά στοιχεία, το 1991, μετά τη γερμανική ενοποίηση.\n«Οι αριθμοί αυτοί είναι φανταστικοί», όπως δήλωσε ο Αντρέας Σόερλε, οικονομολόγος στην DekaBank, σχολιάζοντας τις πρόσφατες εξελίξεις. Σύμφωνα με τις απόψεις τους οι γερμανικές επιχειρήσεις ευελπιστούν σε περαιτέρω οικονομική ανάπτυξη.\nΕν τω μεταξύ, ο Κλάους Αμπερερ, οικονομολόγος στο ινστιτούτο Ιfo δήλωσε ότι η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα επί του παρόντος δεν έχει λόγο να σκέπτεται το ενδεχόμενο της αυξήσεως των επιτοκίων. Εξέφρασε δε την άποψη ότι η αύξηση του ΦΠΑ από το 16% στο 19% από την 1η Ιανουαρίου δεν πρόκειται να βλάψει την οικονομική εξέλιξη της Γερμανίας. Τόνισε δε ότι η πλειονότητα των επιχειρηματιών έχει την ίδια άποψη καθώς επίσης και οι επικεφαλής των γερμανικών επιχειρήσεων.


Μετανάστες, οι Εβραίοι της μνημονιακής εποχής | Γιάννης Αλμπάνης\n26 Μαρτίου 2012 Γιάννης Αλμπάνης Μετανάστες\nΑν κάποιος είχε αμφιβολίες για το κατά πόσο η μνημονιακή εποχή μας έχει αναλογίες με το τέλος της Δημοκρατίας της Βαϊμάρης , παρακολουθώντας το δελτίο ειδήσεων του Μέγκα το βράδυ της 26ης Μαρτίου, σίγουρα θα άλλαζε άποψη. Η παρουσίαση της ανακοίνωσης για τη δημιουργία στρατοπέδων συγκέντρωσης μεταναστών έγινε με τους όρους του κλασικού φασισμού. Οι μετανάστες σταθερά συσχετίζονταν με τις χωματερές, οι δε αντιδράσεις των τοπικών κοινωνιών στα στρατόπεδα συγκέντρωσης έβρισκαν την αναλογία τους στα τοπικά κινήματα ενάντια στην εγκατάσταση ΧΥΤΑ. Οι μετανάστες που ζουν στο κέντρο της Αθήνας παρουσιάστηκαν «σαν υγειονομική βόμβα που απειλεί την υγεία μας», καθώς και σαν φορείς (εννοείται) της εγκληματικότητας. Η συνάφεια με τον τρόπο που αντιμετώπιζαν οι ναζί τους Εβραίους είναι προφανής: άνθρωποι-σκουπίδια που στην πραγματικότητα έχουν εκπέσει της ανθρώπινης ιδιότητας , μολυσματικές εστίες που απειλούν την καθαρότητα και την υγεία του εθνικού σώματος, στυγεροί εγκληματίες που ληστεύουν τους φιλήσυχους γηγενείς εργαζόμενους. Σήμερα, ξέρουμε από την ιστορική εξέλιξη, ότι η απανθρωποποίηση των Εβραίων αποτέλεσε το πρώτο βήμα για την εξόντωση τους.\nΜια κρατική πολιτική\nΘα ήταν ευχής έργο η παρουσίαση του καναλιού για την οποία μόλις έγινε λόγος, να συνιστούσε μια από τις γνωστές φασίζουσες υπερβολές στις οποίες μας έχει συνηθίσει η τηλεόραση της διαπλοκής. Δυστυχώς, οι « έγκριτοι δημοσιογράφοι» των 8:00 κινήθηκαν στο ίδιο ακριβώς μήκος κύματος με τις δηλώσεις που έκανε ο υπουργός καταστολής Μιχάλης Χρυσοχοϊδης, αναγγέλλοντας την ίδρυση των στρατοπέδων. Με το γνωστό του ύφος, υβρίδιο μάνατζερ πολυεθνικής και επιθεωρητή Κάλαχαν, ο Χρυσοχοϊδης δήλωσε: «Παρουσίασα επίσης, στους κ. Περιφερειάρχες και στους Δημάρχους, τον τρόπο με τον οποίο θα λειτουργήσουν αυτά τα κέντρα φιλοξενίας. Καθώς και ότι αυτή τη στιγμή, η χώρα αντιμετωπίζει ένα τεράστιο ζήτημα δημόσιας υγείας. Υπάρχει μία «βόμβα» δημόσιας υγείας. Χιλιάδες άνθρωποι εργάζονται παρανόμως σε επιχειρήσεις εστίασης, παραγωγής τροφίμων και αυτή τη στιγμή αυτό που προέχει είναι να προστατεύσουμε μεταξύ των άλλων και τη δημόσια υγεία. Εκεί, λοιπόν, στους χώρους αυτούς που θα δημιουργηθούν θα υπάρχουν υποδομές υγείας προκειμένου αυτοί οι άνθρωποι να αντιμετωπίσουν τα όποια προβλήματα με τρόπο αποτελεσματικό έτσι ώστε να επιστρέψουν στις πατρίδες τους υγιείς και να μη μεταδίδουν και εκεί τα νοσήματα τα οποία έχουν εδώ για λόγους που έχουν να κάνουν με τον τρόπο διαβίωσής τους.» Και στη συνέχεια: «Κάνω έκκληση στις τοπικές κοινωνίες, στους εκπροσώπους της Αυτοδιοίκησης, στους κ. Περιφερειάρχες. Τους καλώ όλους να συνεργαστούμε και να δουλέψουμε μαζί για να δώσουμε απάντηση στην αγωνία των πολιτών για ασφάλεια, για δημόσια υγεία, για κοινωνική ειρήνη και κοινωνική συνοχή. Δεν μπορούμε να το υποστούμε αυτό άλλο.» Επομένως, εδώ δεν έχουμε να κάνουμε με μιντιακές υπερβολές, αλλά με μια κεντρικά σχεδιασμένη κρατική πολιτική.\nΣτη δεύτερη αποστροφή των δηλώσεων Χρυσοχοϊδη μπορεί εύκολα να ανιχνεύσει τις πολιτικές-προεκλογικές σκοπιμότητες της αιφνίδιας ανακοίνωσης για τα στρατόπεδα, λίγες ημέρες μετά την αλλαγή ηγεσία στο Υπουργείο Καταστολής. Το μνημονιακό μπλοκ επιχειρεί να αλλάξει την ατζέντα εν όψει εκλογών, στρέφοντας το ενδιαφέρον από το αδιέξοδο της ακολουθούμενης πολιτικής προς την υστερία για το μεταναστευτικό. Δεν είναι το Μνημόνιο που ευθύνεται για την απώλεια της «ασφάλειας», την επιδείνωσης της «δημόσιας υγείας», τη διασάλευση της «κοινωνικής ειρήνης» και τη διάρρηξη της «κοινωνικής συνοχής», αλλά οι μετανάστες. Δεν είναι οι μνημονιακές πολιτικές κυβέρνησης, τρόικας κι εργοδοσίας που έχουν ρίξει την κοινωνία στη μιζέρια, αλλά οι ξένοι εργάτες που είτε έρχονται στην Ελλάδα για το μεροκάματο είτε περνάνε από τη χώρα με κατεύθυνση την Ευρώπη. Δεν είναι το αστικό πολιτικό προσωπικό, δηλαδή ο Χρυσοχοΐδης και οι συνεργάτες του, που οδηγούν τη χώρα στην καταστροφή, αλλά όσοι είναι τελείως αμέτοχοι των μεγάλων πολιτικών αποφάσεων και υφίστανται την πιο άγρια εκμετάλλευση. Οι θύτες του «ελληνικού εγκλήματος» προσπαθούν να ενοχοποιήσουν τα πιο μεγάλα θύματα των πράξεων τους. Θέλουν να μετατρέψουν τους μετανάστες στους αποδιοπομπαίους τράγους της κοινωνικής κρίσης, στους αποδέκτες της γενικευμένης οργής για την εξαθλίωση. Στρέφοντας τους φτωχούς ενάντια σε αυτούς που είναι ακόμα πιο φτωχοί, οι πλούσιοι μπορούν να κοιμούνται ήσυχοι –και οι παρελάσεις να διεξάγονται ομαλώς… Στο σημείο αυτό, δηλαδή στη μετατροπή των μεταναστών σε αποδιοπομπαίους τράγους, ανιχνεύεται η δεύτερη αναλογία με τους Εβραίους της Βαϊμάρης. Και τότε δεν ήταν οι καπιταλιστές που ευθύνονταν για την άγρια εκμετάλλευση και την απέραντη φτώχεια, δεν ήταν οι εγγενείς αντιφάσεις του καπιταλισμού στις οποίες οφείλονταν η κρίση και η έκρηξη της ανεργίας. Όχι, ήταν οι Εβραίοι που είχαν μαχαιρώσει πισώπλατα το γερμανικό στρατό στον Μεγάλο Πόλεμο και συνέχιζαν να απομυζούν την ικμάδα του έθνους. Κι εδώ, η ιστορική εξέλιξη δεν αφήνει χώρο για παρανοήσεις: τα πογκρόμ και η θεσμοθέτηση των διακρίσεων οδήγησαν σε ακόμα μεγαλύτερη εκμετάλλευση του συνόλου των εργαζομένων κι εντέλει στην καταστροφή του πολέμου.\nΦυλάκιση χωρίς έγκλημα\nΟ Χρυσοχοΐδης, ο Σαμαράς και οι «έγκριτοι δημοσιογράφοι» θέλουν να φυλακίσουν χιλιάδες μετανάστες όχι γιατί έχουν διαπράξει κάποια παρανομία, αλλά με βάση ακριβώς την ιδιότητά τους ως μετανάστες. Η παράνομη είσοδος σε μια χώρα είναι μια διοικητική παράβαση, πταισματικού χαρακτήρα, που σε καμιά περίπτωση δεν προσβάλλει τα θεμελιώδη δικαιώματα των πολιτών. Δεν υπάρχει εύλογη αντιστοιχία ανάμεσα σε αυτήν την παράβαση και την πολύμηνη κράτηση που προβλέπεται στα στρατόπεδα. Ο εγκλεισμός του μετανάστη λαμβάνει χώρα εξαιτίας σκοπιμοτήτων εξωτερικών των δικών του πράξεων, δηλαδή χάριν της γενικής αποτροπής της μετανάστευσης, καθώς και μιας νεφελώδους «προστασίας» της κοινωνικής ειρήνης και της δημόσια υγείας. Ένας ολόκληρος πληθυσμός τίθεται εκτός της προστασίας τους νόμου, γίνεται αυτομάτως αντικείμενο καταστολής και κολασμού –και ξανά ο νους μας στους Εβραίους του Ράιχ…\nΛόγω της κρίσης, η Ελλάδα έχει πάψει πλέον να είναι τόπος υποδοχής μεταναστών. Όσοι φτάνουν εδώ, έχουν τελικό προορισμό τη Δυτική και Βόρεια Ευρώπη. Επιπλέον, είναι πάρα πολλοί οι μετανάστες που εγκαταλείπουν τη χώρα ύστερα από χρόνια σκληρής δουλειάς. Δεν υπάρχει λοιπόν καμιά έξαρση μετανάστευσης προς την Ελλάδα. Αυτό που όντως συμβαίνει είναι ότι έχουμε μια πρωτοφανή έξαρση της φτώχειας και της εξαθλίωση (ελέω Μνημονίου), με ταυτόχρονη παντελή απουσία οποιασδήποτε μέριμνας για όσους περιθωριοποιούνται –είτε αυτοί είναι ντόπιοι είτε μετανάστες. Οι καταστάσεις εξαθλίωσης στο κέντρο της Αθήνας δεν οφείλονται στη μετανάστευση, αλλά στη διάλυση των κοινωνικών υπηρεσιών, στο ότι χιλιάδες άνθρωποι (ντόπιοι και μετανάστες) δεν έχουν ένα πιάτο φαΐ και στέγη για το βράδυ. Το δεύτερο πράγμα που συμβαίνει, είναι ότι οι έλεγχοι και τα μπλόκα στα δυτικά σύνορα της χώρας καθυστερούν (χωρίς βέβαια τελικά να αποτρέπουν) τη διέλευση των μεταναστών. Κατά συνέπεια, η τράνζιτ παραμονή στην Ελλάδα επιμηκύνεται, σε καθεστώς μάλιστα απουσίας οποιασδήποτε μέριμνας. Σε αυτά τα δύο σημεία, δηλαδή την κοινωνική πρόνοια και τη συνθήκη Δουβλίνο 2, η Αριστερά μπορεί να πει πολλά πράγματα, και μάλιστα ωραία, πολιτικότατα και πιασάρικα. Πριν φτάσουμε όμως σε αυτά τα ωραία και πολιτικά, θα πρέπει να θυμόμαστε πάντοτε τις δύο ιδεολογικές αφετηρίες της Αριστεράς (γιατί οτιδήποτε άλλο δεν είναι Αριστερά). Πρώτον, με το φασισμό των στρατοπέδων συγκέντρωσης δεν διαπραγματευόμαστε, τον πολεμάμε με όλες μας τις δυνάμεις. Εξήντα χρόνια μετά τη Μακρόνησο δεν επιτρέπεται να ανεχτούμε την αναβίωση του εφιάλτη. Δεύτερον, θεωρούμε τους μετανάστες αναπόσπαστο κομμάτι της εργατικής τάξης. Δεν τους αντιμετωπίζουμε με συμπάθεια, αλλά είμαστε σύντροφοι και συναγωνιστές τους. Γιατί εμείς οι αριστεροί είμαστε μ’ εκείνο το ουρανόμηκες «Προλετάριοι όλων των χωρών, ενωθείτε!». Με αυτό είμαστε εμείς, χωρίς μα και αλλά. Η αναγκαία πολιτική έπεται.\nΓια όσους θέλουν να ψάξουν το θέμα των στρατοπέδων, τα βιβλία του Τζόρτσιο Αγκάμπεν Homo Sacer και Κατάσταση Εξαίρεσης μπορεί να φανούν πολύ χρήσιμα\nΓιάννης Αλμπάνης 26/3/2012\n2 σχόλια στο “Μετανάστες, οι Εβραίοι της μνημονιακής εποχής”\nΟ/Η tkoronakis λέει:\n26 Μαρτίου 2012 την 21:53\nΕκλογές…ανθρώπινο αίμα μυρίζει στο ΠΡΟΠΟ http://tkoronakis.wordpress.com/2012/03/26/2336/\nΟ ΣΥΡΙΖΑ (δεν) έχει προτασεις για τους μετανάστες http://tiny.cc/qdssbw\nΟ/Η evan5 λέει:\n26 Μαρτίου 2012 την 22:33\nΕπί του μεταναστευτικού συμφωνούμε απόλυτα. Επί της παρομοίωσης με το Εβραϊκό ζήτημα, πρόκειται για ισοπεδωτική και ανεδαφική υπεραπλούστευση, μάλλον επικίνδυνη. Πρέπει κάποια στιγμή να καταλάβετε τη μοναδικότητα του Ολοκαυτώματος και την αδυναμία σύγκρισης με τη σημερινή εποχή.\nΠιστέψτε το ότι σίγουρα και χωρίς τις υπεραπλουστευμένες συγκρίσεις τα στρατόπεδα συγκέντρωσης μεταναστών ακούγονται τόσο κάφρικα όσο είναι και όχι λιγότερο.