MISKOTEQUE #003 : O διαγωνισμός για τον Έλληνα Μ.Α.Τ.Σ. | Postwave.gr\nby Frankly Mr. Bill Shankly / Jun 24, 2011 / comments\nΤις οδυνηρές εκείνες ημέρες που ο Η1Ν1 εξοντώθηκε πλήρως μέσα στο σώμα μου ο γιατρός μου είχε συστήσει να μην κινούμαι καθόλου ή τουλάχιστον όσο το δυνατόν λιγότερο. Ακολουθούσα τυφλά τις εντολές του αφήνοντας μόνο το έντερό μου να αναδιπλώνεται στην προσπάθειά του να αποβάλει τα περιττά αέρια. Αφού το μόνο πράγμα που μου έμενε ήταν το zapping αποφάσισα να παρακολουθήσω τις αγαπημένες μου διαφημίσεις, όχι όμως όποιες και όποιες, αλλά τις καλύτερες, τις διαφημίσεις δηλαδή για εκπομπές στην τηλεόραση, όχι για προϊόντα που έπρεπε να βγω έξω για να βρω! Ανάμεσα σ' αυτές που έβλεπα ακατάπαυστα θαυμάζοντας τη σπουδαία τους αρχιτεκτονική ήταν και εκείνη για τον Έλληνα master chef. Ή -για να μιλήσω στη γλώσσα του σιναφιού- του Μεγάλου Αρχιτέκτονα των Σεφ [Μ.Α.Τ.Σ.]. Πάντα με γοήτευε το μυστήριο της κουζίνας. Πρέπει κάποτε να είδα κάπου κάποια, θυμάμαι ακόμα το ψυγείο με τα καζανάκια του, τα χερούλια δλδ για να ανοίγει...\nΗμέρες πέρασαν, αντικατέστησα τον Η1Ν1 στη λίστα ιών που πιθανόν να είναι εργαστηριακά παρασκευασμένοι και η κουζίνα εξακολουθούσε να είναι κάτι εντελώς ξένο στον οργανισμό μου. Και θα παρέμενε πιθανολογώ, αν η υποσυνείδητη λειτουργία της διαφήμισης για τον Έλληνα MC σε συνδυασμό με το Three imaginary boys δεν πυροδοτούσε τη σπίθα που ανέκαθεν τρεμόπαιζε μέσα μου : να γίνω ο Έλληνας MC!\nΠώς? Μα ήταν τόσο απλό. Ακολουθώντας την ψυχαναλυτική θεωρία του Freud, σύμφωνα με την οποία κάθε καλλιτέχνη τον περιέχει το μελλοντικό έργο του, ανακάλυψα ότι στην περίπτωση του Robert αυτό ίσχυε πλήρως. Το τι θα γίνει, το αποκάλυπτε ήδη από το εξώφυλλο του πρώτου δίσκου των Cure: αυτό το τεράστιο ψυγείο πρέπει να περιλαμβάνει ό,τι είναι σήμερα ο Robert, δηλαδή το τεράστιο κήτος σε εμμηνόπαυση που καταβρόχθισε ό,τι υπήρχε μέσα του ή ό,τι τόλμησε να μπει.\nΑκούγοντας μάλιστα το 10.15 -εκεί που στάζει ο νεροχύτης?- πείστηκα ότι είχα ξεχάσει χρόνια πριν να κλείσω τη βρύση! Ήταν η ευκαιρία που ζητούσα για να μπω πάλι στην κουζίνα μου και να γίνω αυτό που ως καλλιτέχνη με περιείχε : o Έλληνας MC!\nΒέβαια, το εγχείρημα δεν ήταν καθόλου εύκολο. Για όποιον έχει διαβάσει τον οίκο των Ωσέρ θα πω το εξής : πάντοτε θεωρούσα ότι η κουζίνα μου του έμοιαζε, είχε δική της προσωπικότητα. Το είχα διαπιστώσει πολλές φορές στο παρελθόν το διαπίστωσα και εκείνη τη στιγμή : κάτω από το σωρό με τα κουτιά πίτσα, κυριολεκτικά βουνό, ξεπρόβαλε ένας αρουραίος. Ένα ρίγος με διαπέρασε, καθώς συνειδητοποίησα τι ακριβώς εννοούσαν οι αρχαίοι με το ‘ώδινεν όρος και έτεκε μυν' - από το βουνό γεννήθηκε το ποντίκι. Πώς γνώριζαν για το σπίτι μου? Κοίταξα το χώρο που η Moody s πριν λίγο είχε υποβαθμίσει σε πιο βρώμικη τουαλέτα όλης της Βρετανίας -έστω και αν επρόκειτο για κουζίνα- και κατούρησα.\nΚαθώς παραμέρισα το αραχνούφαντο πλέγμα που είχε αντικαταστήσει την πόρτα του ψυγείου μου ανακάλυψα το από καιρού χαμένο βιβλίο, με τις πιο απλές συνταγές για ένα φοιτητή, που μου είχαν κάνει δώρο όταν πέρασα στο πανεπιστήμιο. Ο τίτλος του, Kill em all, με ξένισε λίγο αλλά αμέσως κατάλαβα το έξυπνο λογοπαίγνιο του συγγραφέα -πρέπει να λάβετε υπ' όψη το γεγονός ότι προ καιρού είχα σταματήσει να ακούω metal.\nΘέλοντας να προλάβω το Αποκαλυπτικό Δελτίο εξέτασα τα υλικά με τα οποία θα πειραματιζόμουν για να φτιάξω το πιάτο που ίσως θα ήταν το πιο σημαντικό στη ζωή μου, όπως έλεγε και η διαφήμιση. Έπρεπε να πείσω τον Σκαρ*ούτσο και τους άλλους από το τρίο ότι το δικό μου πιάτο θα ήταν το καλύτερο για μετά το σεξ. Στα ράφια βρήκα ένα συκώτι που εξετάζοντας το από κοντά θα ορκιζόμουν ότι είναι το δικό μου αν δεν γνώριζα ότι προ πολλού το αλκοόλ το είχε αφανίσει. Αποκλείοντας, όπως ο Σέρλοκ Χολμς, το απίθανο, κατέληξα στην αμέσως πιο λογική λύση. Ήταν του τύπου που έχει τους :Wumpscut: -πάντα τον θεωρούσα κάπως κομμένο. Το να δίνει συνεντεύξεις με αυτό το ύφος που έχω όταν είμαι δυσκοίλιος μου φάνηκε εξίσου απίθανο. Αποκλείοντας εκ νέου λοιπόν το απίθανο, δλδ να βγαίνει φωτογραφίες για τις συνεντεύξεις του τη στιγμή που αφοδεύει, κατέληξα ότι επρόκειτο για το δικό του συκώτι.\nΣυνέχισα να ψάχνω ανακαλύπτοντας τον πλούσιο εσωτερικό κόσμο του ψυγείου μου : βρήκα ένα κουνέλι χωρίς αυτιά. Ζωντανό νομίζω. Έχοντας ακούσει ότι είχε βρεθεί κάτι τέτοιο και στο bar fukushima επί της Σίνα - τώρα πώς γιαπωνέζικο μπαρ βρίσκεται σε κινέζικο δρόμο...- το θεώρησα καλό οιωνό. Οι άνθρωποι συναγελάζονται όταν πρόκειται για ραδιενέργεια και νόθο ουίσκι - είδα τις προάλλες τον τύπο από τους Όρντο Ροζάριους εκιλίμπριο να πίνει εκεί τα ποτάκια του και πείστηκα εκ νέου ότι δεν έχει μουσικό αυτί - για την ακρίβεια ούτε καν αυτί.\nΤο τελευταίο υλικό που βρήκα στο ψυγείο μου ήταν η πλατεία Μαβίλη. Το ψυγείο μου οδηγούσε στην πλατεία? Αμέσως κατάλαβα τι εννοούσε ο Mustaine όταν αναφερόταν στο Hangar 18. Ώστε το σπίτι μου ήταν το 80 αντιπυρηνικό καταφύγιο. Το δάκρυ που κύλησε από τα μάτια μου το σκούπισα γρήγορα. Τι εποχές! Αλλά πώς μπορούσα να χρησιμοποιήσω την πλατεία μαζί με όλα τα άλλα υλικά που βρήκα στο ψυγείο μου ώστε να γίνω ο απόλυτος ΜΑΤΣ?\nΚαθώς σε αυτήν την περίπτωση ο Smith δεν βοηθούσε βάλθηκα να ψάχνω τη λύση. Όμως ο Robert είναι μεγάλος. Καθώς είχα στηλώσει το βλέμμα μου στον τίτλο του άλμπουμ στο μυαλό μου ήρθαν τρεις από τους μεγαλύτερος chef που είχα γνωρίσει ever. Ο Stephan, ο Ronan και ο Eskil! Αυτοί είχαν κερδίσει το διαγωνισμό μαγειρικής στην αλλαγή της χιλιετίας με το future pop πιάτο τους. Στις δικές τους συμβουλές βασισμένος θα κέρδιζα το χρυσό σκούφο του Σκαρ*ούτσου!\nΓρήγορα σχημάτισα τον αριθμό του τηλεφώνου του Eskil ο οποίος ζούσε στη Βαρκελώνη πια. Το μόνο όμως που περιορίστηκε να μου πει ήταν ότι είχε γίνει χορτοφάγος. Εκνευρίστηκα και καθώς δεν είχα καμιά όρεξη να ακούσω πόσο όμορφη είναι η ζωή με τα βλίτα επικαλέστηκα πονοκέφαλο ή Η1Ν1 ή Bjork -δεν θυμάμαι- και του έκλεισα το τηλέφωνο. Τελικά ο πονοκέφαλος είναι πολύ βολικός όταν θέλεις να αποφύγεις κάποιον που δεν λέει να καταλάβει ότι [α] τα μόνα 30 δεύτερα στη ζωή σου που θεωρείς άχρηστα είναι εκείνα στα οποία σκέφτηκες να γίνεις χορτοφάγος - αυτό νομίζω το λέει και ο Πέρκινς, όλων μας τη δίνει πού και πού και θέλουμε να γίνουμε χορτοφάγοι το λέει και ο Cohen I ve seen the future and it is murder, πράγμα που κατάλαβα κ εγώ όταν ανοίγοντας το ρίο μάρε είδα τον τόνο να κινείται ξεψυχώντας. [β] τα μόνα 30 δεύτερα από τους δίσκους του που θεωρείς της προκοπής είναι τα εισαγωγικά του make your own music. [γ] Και του οποίου οι μόνοι στίχοι που σε ενθουσιάζουν είναι του like beers in rain. Πφφφ...\nΣήκωσα το τηλέφωνο για να παραγγείλω πίτες με Morrissey, χωρίς τζατζίκι και με κατέλαβε ξανά ο αρχέγονος τρόμος ότι ο ντελιβεράς θα είναι ο Θάνος Ανεστόπουλος και θα έχει φάει ήδη τα μισά -θα ναι την ώρα που σπαράσσεται ο γύρος φανατικά θα εκλιπαρώ λίγο τζατζίκι κλπ- πριν μου τα δώσει, μπρρρ...\nΣχημάτισα τον αριθμό του αγαπημένου μου Στεφάν. Έλειπε. Η Φωνή στον τηλεδονητή με πληροφορούσε ότι απουσιάζει -εν γένει. Ξύπνησαν οι παλιές μου υποψίες. Μήπως ο Γκροθ και η φωνή του δεν είναι το ίδιο άτομο? Όποτε εμφανίζεται ο ένας λείπει η άλλη. Το θυμάμαι και στο Ρόδον. Μετά έκλεισε. Το Ρόδον όχι η φωνή του - πότε υπήρξε εξάλλου?\nΜόνο ο Χάρις μου έμενε να ελπίζω. Το σήκωσε! Από την άλλη μεριά ακούστηκε η φωνή του Στιβ -του μπασίστα των Maiden ντε- όμως, όχι του Ρόναν. Σε αυτήν την περίπτωση οι υποψίες μου επιβεβαιώθηκαν. Να γιατί λοιπόν είχαν τόσο καιρό να βγάλουν αξιοπρεπή δίσκο και να γιατί είχε γίνει βουβάλι ο Ρόναν! Ο Ρόναν κατασπάραζε όλους τους συνονόματούς του σαν μπάμπουσκα! Κατεβάζοντας το ακουστικό ευχήθηκα να συμβεί το ίδιο και με την Αλεξίου Χάρις -αν και μάλλον οι πιθανότητες να τον κατασπαράξει ήταν με το μέρος της. Δεν είχα να μάθω τίποτε από κάποιον που διακρινόταν πλέον για τις γαστριμαργικές του ικανότητες.\nΤι θα έκανα λοιπόν? Είχα όλα τα υλικά για να κερδίσω τον τίτλο του ΜΑΤΣ αλλά όχι και τις ιδέες. Πάτησα το play και το meathook, αυτός ο μαλάκας συνέχιζε να κατακρεουργεί την όποια μου ιδέα. Άνοιξα ένα C-A-I-R I-N F-Y-R-O-M πώς ο τύπος είχε προβλέψει τα γαμημένα Σκόπια από το 79 όταν ως και ο Μητσοτάκης μίλαγε το 92? Ήταν ιδιοφυία ή είχα πιει πολλές ιμπεριαλιστικές σαμπάνιες?\nΣτάθηκα απέναντι στο νεροχύτη προσπαθώντας να βρω την τρύπα. Χρειαζόμουν έμπνευση. Και ο Χένρυ Μίλερ λέει ότι έχουμε μπόλικη όταν κατουράμε. Ξαφνικά ο Robert έδωσε εκ νέου τη λύση! Μα πώς δεν το έβλεπα τόση ώρα? Άρπαξα το συκώτι, το κουνέλι από τα αυτιά που μόλις είχε βγάλει και την πλατεία Μαβίλη και τα έχωσα στην κατάψυξη. Τα πράγματα ήταν κάτι παραπάνω από απλά. Έπρεπε να το είχα σκεφτεί. Βάζοντας τα κρέατα στον καταψύκτη θα τα πάγωνα και έπειτα θα τα έβγαζα με το τσιγκέλι -meathook, και έχοντας τα έτσι θα τα έστελνα στον Σκαρ*ούτσο ονομάζοντας το εξαίσιο πιάτο μου Butcher Pop -το διαρκές τριβόμενο άηχο f παγωμένο θα μετατρεπόταν σε κλειστό ηχηρό b και θα έφτιαχνα ένα καινούριο πιάτο που θα με καθιστούσε τον Έλληνα ΜΑΤΣ! Ίσως μου έδινε την ευκαιρία να ανοίξω γραφείο τελετών και στου Ψωρρή.\nΓια να σιγουρευτώ ότι θα παγώσουν τράβηξα το καζανάκι.


Yποβιβάζεται η Κέρκυρα! | SDNA\nΝίκη της Πολωνίας στο τελευταίο φιλικό πριν την αναχώρηση για Κίνα\nΤο πρώτο VAR στο Καραϊσκάκης για πέναλτι που ζήτησε η Κράσνονταρ (vid)\n2 Ιουλίου 2015, 15:24\nΔραματικές εξελίξεις στη Superleague, όπως αποκάλυψε το SDNA. Καταστροφικό για την Κέρκυρα το πόρισμα της Επιτροπής Επαγγελματικού Αθλητισμού. Εικονική η μεταβίβαση των μετοχών της και η ΕΠΟ πρέπει να αποφασίσει τον υποβιβασμό της!\nΤο πόρισμα της Επιτροπής Επαγγελματικού Αθλητισμού, σύμφωνα με τις πληροφορίες που αποκάλυψε πρώτο το SDNA, αναφέρει πως η μεταβίβαση των μετοχών της ΠΑΕ AOK Κέρκυρα ήταν εικονική! Ήδη, η ΕΕΑ έχει αποστείλει το πόρισμα στην ΕΠΟ και ζητά τον υποβιβασμό της Κέρκυρας, όπως προβλέπει ο νόμος.\nΗ Επιτροπή έκρινε ότι συντρέχει περίπτωση εφαρμογής του άρθρου 69 παρ.12 ν.2725/99 και θα αποστείλει έκθεση στο αρμόδιο δικαιοδοτικό όργανο για την αποβολή της ομάδας από το πρωτάθλημα. Η απόκτηση των μετοχών από τον Ίσσαρη είναι εικονική και η Επιτροπή του απαγορεύει την άσκηση όλων των δικαιωμάτων από τις μετοχές αυτές».Αναβολή για ΑΕΚ\nΤο σχετικό Δελτίο Τύπου της ΕΕΑ ανέφερε σχετικά:\nΒ) Αίτηση της ΠΑΕ ΑΕΚ περί έγκρισης συμμετοχής της στα έντυπα προγράμματος των παιχνιδιών προκαθορισμένης απόδοσης της ΟΠΑΠ Α.Ε.(Συζητήθηκε)\nΥπό διάσκεψη άλλες δύο υποθέσεις\nΣύμφωνα με το Δελτίο Τύπου της ΕΕΑ, η αίτηση της ΚΑΕ Ολυμπιακός περί ανάκλησης της άδειας μεταβίβασης των μετοχών της ΚΑΕ Παναθηναϊκός και η καταγγελίας της Παναχαϊκής Γυμναστικής Ένωσης κατά της ΠΑΕ Παναχαϊκή 2005 περί αλλαγής έδρας και οικονομικές οφειλές, είναι υπό διάσκεψη.\nΑίτηση της ΚΑΕ Ολυμπιακός περί ανάκλησης της από 05.12.2014 χορηγηθείσας άδειας μεταβίβασης μετοχών της ΚΑΕ Παναθηναϊκός. (Υπό διάσκεψη)\nΚαταγγελία της Παναχαϊκής Γυμναστικής Ένωσης κατά της ΠΑΕ Παναχαϊκή 2005 περί αλλαγής έδρας και οικονομικές οφειλές. (Υπό διάσκεψη)


Αργυρώ Μπαρμπαρίγου - Τα τελευταία νεά & ειδήσεις\nΑργυρώ Μπαρμπαρίγου – Για πρώτη φορά με την κόρη της στο πλατό της ζωντανή εκπομπής της\nΜια μεγάλη έκπληξη για τους τηλεθεατές επεφύλασσε η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου στην εκπομπή της, λίγο πριν το μεσημέρι της Τετάρτης. Στο πλατό της εκπομπής Ώρα για Φαγητό περίμενε την μητέρα της η Κωνσταντίνα Μανωλάκη. «Τον πρώτο επίσημο δοκιμαστή μου τον ξέρετε; Τον άνθρωπο που έχω ταΐσει πιο πολλές φορές από όλους στη ζωή μου, τον άνθρωπο που είναι ο μεγαλύτερος θαυμαστής μου αλλά και ο πιο σκληρός κριτής μου… Το παιδάκι μου! Η Κωνσταντίνα μου!», είπε ενθουσιασμένη η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου Η Κωνσταντίνα Μανωλάκη έφτιαξε κράκερ super food χωρίς γλουτένη με διάφορα δημητριακά. Η συνταγή είναι του Κωνσταντίνου Καταλακινού -στενός συνεργάτης του Jean Paul Gaultier- που ζει μόνιμα στη Γαλλία. «Ελπίζω εσύ να μου ξανάρθεις. Την παρακαλάω από πέρυσι, είναι η πρώτη της φορά, δεν θέλει να βγαίνει», είπε η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου στο φινάλε της συνταγής. Η Κωνσταντίνα Μανωλάκη έχει σπουδάσει Εμπορία και Διαφήμιση και ασχολείται με το εστιατόριο Παπαδάκης στην Αθήνα, όπως και με το site argiro.gr Αναδημοσίευση άρθορυ από το nassosblog\nΑργυρώ Μπαρμπαρίγου: Πάλι μαζί στην κουζίνα στην καρδιά💙του σπιτιού\nΔημοσιεύθηκε: 30 Αυγούστου 2021 11:45 Η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου δηλώνει πανέτοιμη για την σημερινή πρεμιέρα της εκπομπής της. Προετοίμασε τους ακολούθους της για αυτά που τους περιμένουν στις φετινές μαγειρικές της εκπομπές. Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: «Πάλι μαζί στην κουζίνα στην καρδιά💙του σπιτιού». «Πάλι μαζί στην κουζίνα στην καρδιά💙του σπιτιού. Εδώ μέσα χτυπάει και η δική μου καρδιά. Και θέλω να μοιράζομαι μαζί σας τις πιο ωραίες συνταγές και όλα μου τα μυστικά.Να μαγειρεύετε γι αυτούς που αγαπάτε Να τους κανακεύετε με την γεύση ,γιατί μέσα από το φαγητό εκτός από νοστιμιά 👉μοιράζεστε το συναίσθημα ,μοιράζεστε την αγάπη σας.Ακριβώς όπως έκαναν οι μανάδες μας και μας έδειχναν ΧΩΡΙΣ ΛΟΓΙΑ ,πόσο πολύ μας νοιάζονται και μας αγαπούν. Όλοι θυμόμαστε της μάνας μας το φαγητό και όλοι λέμε είναι το καλύτερο γιατί έβαζε μέσα τόση αγάπη. Τόση ζεστασιά που δεν ξεχνιέται αυτή η γεύση όσα χρόνια κι αν περάσουν. Η γεύση έχει μνήμη δυνατή. Δημιουργήστε στα παιδιά σας στους συντρόφους σας στις γυναίκες σας στους φίλους σας γευστική μνήμη και χαράξετε την ανεξίτηλα στην καρδιά τους. Από σήμερα και κάθε μέρα στις 11:30 πμ θα τα λέμε καθημερινά. Περιμένω τα σχόλια σας με χαρά. Σας ευχαριστώ για όλα τα χρόνια που είστε πλάι μου και με εμπιστεύεστε🌹🤍💙Ραντεβού σε λίγη ώρα στον @skaitv.gr». Έγραψε στη λεζάντα της φωτογραφίας που δημοσίευσε στο Instagram. ; #News #Showbiz #Αργυρώ Μπαρμπαρίγου #ώρα για φαγητό\nΗ Αργυρώ Μπαρμπαρίγου παραμένει στον ΣΚΑΪ με το κανάλι να ανακοινώνει επίσημα την ανανέωση της συνεργασίας τους. Αναλυτικά η επίσημη ανακοίνωση αναφέρει τα εξής: ΩΡΑ για μαγειρική! Η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου μας προσκαλεί για δεύτερη σεζόν στην πολύχρωμη κουζίνα της στον ΣΚΑΪ, εκεί όπου τα σπιτικά μαγειρέματα αναβαθμίζονται σε γαστρονομική εμπειρία.Τα πρωινά της τηλεοπτικής χρονιάς που μας πέρασε, η Αργυρώ ετοίμαζε τα υλικά της, έπαιρνε τις κουτάλες της, άναβε την κουζίνα και τον φούρνο της, και με χαμόγελο και κέφι για δημιουργία, μας παρουσίασε περισσότερα από 540 πιάτα, στα 180 επεισόδια της εκπομπής. Τα νόστιμα μυστικά της αγαπημένης μας μαγείρισσας παρακολούθησε το 17,4% τηλεθεατών στο σύνολο του κοινού, δίνοντας στην εκπομπή την πρώτη θέση στη ζώνη μετάδοσής της. Η μαγείρισσα της καρδιάς μας θα συνεχίσει και την επόμενη σεζόν να δημιουργεί εντυπωσιακά πιάτα για όλη την οικογένεια και να μας μυεί στα μυστικά της καλής κουζίνας. Νέες μαγειρικές ιδέες, ψαγμένοι διατροφικοί συνδυασμοί και καλεσμένοι που έχουν κάτι γευστικό να μοιραστούν μαζί μας. Τα γυρίσματα των νέων επεισοδίων έχουν ήδη ξεκινήσει και η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου μας περιμένει σε ένα ακόμα απολαυστικό ταξίδι στον κόσμο των γεύσεων, στον ΣΚΑΪ! Αναδημοσίευση από το nassosblog\nΔημοσιεύθηκε: 28 Ιουλίου 2021 08:10 Τα… μαγείρεψε μία χαρά με τον ΣΚΑΪ και θα συνεχίσει κανονικά στο κανάλι του Φαλήρου. Τέλος στις φήμες των τελευταίων ημερών έβαλε η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. H οποία δεν αλλάζει τελικά τηλεοπτική στέγη. Η αλήθεια είναι ότι είχαν ακουστεί πάρα πολλά το τελευταίο διάστημα. Άλλωστε το όνομα της… ελεύθερης τηλεοπτικά Αργυρώς Μπαρμπαρίγου ήταν δέλεαρ για αρκετά κανάλι. Όμως τελικά ο ΣΚΑΪ κινήθηκε γρήγορα και εξασφάλισε την υπογραφή της. Η ανακοίνωση του καναλιού: «Η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου μας προσκαλεί για δεύτερη σεζόν στην πολύχρωμη κουζίνα της στον ΣΚΑΪ, εκεί όπου τα σπιτικά μαγειρέματα αναβαθμίζονται σε γαστρονομική εμπειρία. Τα πρωινά της τηλεοπτικής χρονιάς που μας πέρασε, η Αργυρώ ετοίμαζε τα υλικά της, έπαιρνε τις κουτάλες της, άναβε την κουζίνα και τον φούρνο της, και με χαμόγελο και κέφι για δημιουργία, μας παρουσίασε περισσότερα από 540 πιάτα, στα 180 επεισόδια της εκπομπής. Τα νόστιμα μυστικά της αγαπημένης μας μαγείρισσας παρακολούθησε το 17,4% τηλεθεατών στο σύνολο του κοινού, δίνοντας στην εκπομπή την πρώτη θέση στη ζώνη μετάδοσής της. Η μαγείρισσα της καρδιάς μας θα συνεχίσει και την επόμενη σεζόν να δημιουργεί εντυπωσιακά πιάτα για όλη την οικογένεια και να μας μυεί στα μυστικά της καλής κουζίνας. Νέες μαγειρικές ιδέες, ψαγμένοι διατροφικοί συνδυασμοί και καλεσμένοι που έχουν κάτι γευστικό να μοιραστούν μαζί μας.» Τα γυρίσματα των νέων επεισοδίων ξεκίνησαν. Και έτσι στην αρχή της νέας σεζόν η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου μας περιμένει στην «Ώρα για μαγειρική» μέσα από τη συχνότητα του ΣΚΑΪ για δεύτερη σεζόν. #News #SKAI #Αργυρώ Μπαρμπαρίγου\nΈκλεισε για τα επόμενα 2 χρόνια στο κανάλι του Φαλήρου!\nΓεωργία Τσιαρλή ClockDate and time that the article is published or last modified27/07/2021 15:55 Οι φήμες ήταν πολλές, τα σενάρια ακόμα περισσότερα αλλά τελικά η οριστική απόφαση πάρθηκε και ο ΣΚΑΪ βγαίνει κερδισμένος. Ο σταθμός του Φαλήρου έψαχνε τη… συνταγή της επιτυχίας και τελικά τη βρήκε. Ανακοίνωσε πως η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου θα συνεχίσει και την επόμενη σεζόν στον ΣΚΑΪ. Αναλυτικά η ανακοίνωση: «Η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου μας προσκαλεί για δεύτερη σεζόν στην πολύχρωμη κουζίνα της στον ΣΚΑΪ, εκεί όπου τα σπιτικά μαγειρέματα αναβαθμίζονται σε γαστρονομική εμπειρία. Τα πρωινά της τηλεοπτικής χρονιάς που μας πέρασε, η Αργυρώ ετοίμαζε τα υλικά της, έπαιρνε τις κουτάλες της, άναβε την κουζίνα και τον φούρνο της, και με χαμόγελο και κέφι για δημιουργία, μας παρουσίασε περισσότερα από 540 πιάτα, στα 180 επεισόδια της εκπομπής. Τα νόστιμα μυστικά της αγαπημένης μας μαγείρισσας παρακολούθησε το 17,4% τηλεθεατών στο σύνολο του κοινού, δίνοντας στην εκπομπή την πρώτη θέση στη ζώνη μετάδοσής της. Η μαγείρισσα της καρδιάς μας θα συνεχίσει και την επόμενη σεζόν να δημιουργεί εντυπωσιακά πιάτα για όλη την οικογένεια και να μας μυεί στα μυστικά της καλής κουζίνας. Νέες μαγειρικές ιδέες, ψαγμένοι διατροφικοί συνδυασμοί και καλεσμένοι που έχουν κάτι γευστικό να μοιραστούν μαζί μας.» Τα γυρίσματα των νέων επεισοδίων έχουν ήδη ξεκινήσει και έτσι στην αρχή της νέας σεζόν η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου μας περιμένει στην «Ώρα για μαγειρική» μέσα από τη συχνότητα του ΣΚΑΪ για δεύτερη σεζόν. Διαβάστε επίσης: Πήρε εκδίκηση και πρόκριση ο Στέφανος Τσιτσιπάς! Ελληνοτουρκικά: Προκλητικός ο Μπαχτσελί: Η Κύπρος ήταν, είναι και θα είναι Τουρκική Προκαταρκτική εξέταση στην Αλόννησο για την δολοφονία του «Κωστή» με ψαροντούφεκο\nΑργυρώ Μπαρμπαρίγου: Θα πάρω την κόρη μου και ένα σακίδιο στην πλάτη και να κάνω την άγονη γραμμή\nΔημοσιεύθηκε: 14 Ιουλίου 2021 18:15 Η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου μίλησε στην Ιωάννα Μαλέσκου για την δύσκολη χρονιά που πέρασε. Με την εστίαση να είναι κλειστή για το μεγαλύτερο διάστημα. Παράλληλα έκανε και την τελευταία εκπομπή για φέτος με το «Ώρα για φαγητό». Και προγραμματίζει να ξεκουραστεί για λίγο κάνοντας διακοπές. Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: «Θα πάρω την κόρη μου και ένα σακίδιο στην πλάτη και να κάνω την άγονη γραμμή». «Παρόλο που ήταν μια δύσκολη χρονιά, νιώθω τυχερή και ευλογημένη που σε μια δύσκολη χρονιά είχα αυτή την εκπομπή». «Πρώτα ο Θεός να είμαι καλά, θα πάρω την κόρη μου και ένα σακίδιο στην πλάτη και να κάνω την άγονη γραμμή. Πρώτα θα πάω στην Πάρο στη μαμά μου και μετά θα πάρω το πρώτο δρομολόγιο και θα πάω στα νησιά. Το έχω όνειρο, θέλω να γειωθώ και μου έλειψαν πολύ τα νησιά μας» #News #Showbiz #love it #Αργυρώ Μπαρμπαρίγου\nΠετρετζίκης- Μπαρμπαρίγου: Η κόντρα για τη γαλατόπιτα Μάνης\nΓίνεται ένα γλυκό να φέρει δύο μάγειρες στα άκρα τους; Κι όμως γίνεται! Ο Άκης Πετρετζίκης και η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου έβγαλαν τα μαχαίρια τους για μια γαλατόπιτα Μάνης. Όλα ξεκίνησαν ότι η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου ανέβασε ένα ποστ στα social media που διατηρεί για την γαλατόπιτα Μάνης και έκανε λόγο… αντιγραφή του γλυκού της και μόνο τυχαία δεν ήταν η χρονική στιγμή. ωστόσο δεν κατονόμασε κάποιον συνάδελφό της. Αλλά βλέπετε ο Άκης Πετρετζίκης στις 14 Μάρτη έφτιαξε στην εκπομπή του στον Alpha το συγκεκριμένο γλυκό αλλά… πειραγμένο. Aν κάποιος αναζητήσει την εν λόγω συνταγή στη google, στα πρώτα αποτελέσματα θα εμφανιστούν της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου από το 2014 και του Άκη από τις 14 Μαρτίου του 2021. Ο Άκης λοιπόν, χρησιμοποιώντας το γνωστό του χιούμορ, ανέβασε στα stories του προσωπικού του λογαριασμού μία εικόνα, στην οποία ο ίδιος απεικονίζεται σε έναν πίνακα τέχνης και σχολίασε: «ποιος κάνει την καλύτερη γαλατόπιτα; Εδώ καράβια χάνονται… Βαρκούλες αρμενίζουν… tip: αντί για καρύδια, μπορείτε να βάλετε αμύγδαλα». https://www.instagram.com/p/CMrMWQwneql\nΗ απάντηση του Πετρετζίκη στην Μπαρμπαρίγου για την περιβόητη γαλατόπιτα!\nΜε ανάρτησή του στα social media, ο γνωστός σεφ, Άκης Πετρετζίκης, απάντησε στις κατηγορίες της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου για την κλοπή μίας συνταγής που αφορούσε μία γαλατόπιτα. Όλα ξεκίνησαν όταν η γνωστή σεφ έκανε μία ανάρτηση στην οποία έκανε λόγο για αντιγραφή της συνταγής της «γαλατόπιτας Μάνης» από πολλούς. «Τα παιδιά μου τα ξέρω ένα ένα γιατί τα γέννησα εγώ. Να την φτιάξετε είναι μοναδική ε όχι και τόσο μοναδική αφού κοπιαρίστηκε από πολλούς.Η παραδοσιακή Μανιάτικη γαλατόπιτα γίνεται χωρίς φύλλο. Μια κρέμα βελούδο που ψήνεται!!! Η δική μου γαλατόπιτα όμως είναι διαφορετική έχει καραμελωμένα φύλλα με ξηρούς καρπούς και εγώ την ονόμασα γαλατόπιτα Μάνης» είχε γράψει μεταξύ άλλων η Αργυρώ σε ανάρτησή της. Ο Άκης λοιπόν, χρησιμοποιώντας το γνωστό του χιούμορ, ανέβασε στα stories του προσωπικού του λογαριασμού μία εικόνα, στην οποία ο ίδιος απεικονίζεται σε έναν πίνακα τέχνης και σχολίασε: «Ποιος κάνει την καλύτερη γαλατόπιτα; Εδώ καράβια χάνονται… Βαρκούλες αρμενίζουν… tip: αντί για καρύδια, μπορείτε να βάλετε αμύγδαλα». Δείτε την ανάρτησή του:


Οι Φωνες Των Βραχων - Ελληνικη λογοτεχνια (BKS.0346094)\nΑρχική > Βιβλία > Πεζογραφία > ΟΙ ΦΩΝΕΣ ΤΩΝ ΒΡΑΧΩΝ\nΝΙΚΟΛΟΠΟΥΛΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ στην κατηγορία ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ\nΕξακολούθησε: Ζητούσα πέρα από μένα, πέρα από σένα, αυτό που είναι άπειρο, αυτό που μένει άπειρο. Γυρεύω το μάκρος και το πλάτος. Το ύψος και το βάθος εκείνου που δεν σχηματίζεται, δεν αγγίζεται, δεν κρατιέται. Είμαι μια φλόγα μ' ένταση που καταπίνει το σκοτάδι και χάνεται και σβήνεται στην ένταση. Προσπαθώ να μάθω πούθε ξεκίνησα, γιατί ξεκίνησα. Πόσο προχώρησα και πόσο μένω πίσω. Όχι πως δεν σε γνώρισα. Όχι πως δεν με κράτησες. Όχι πως δεν είμαστε βαθιά και ψηλά ενωμένοι. Μα είναι που δεν επρόλαβα να σ' ανεβάσω, που κι εσύ δεν επρόλαβες να με κερδίσεις την ώρα που μ' έχανες απέραντα, την ώρα που βάραινα και γινόμουν πέτρα και βούλιαζα. Είμαστε δυο βαριές μεγάλες πέτρες, δυο γυμνοί και σκληροί βράχοι που αδιάκοπα μας συντρίβει ο καιρός και μας αποξενώνει.\nΟΙ ΦΩΝΕΣ ΤΩΝ ΒΡΑΧΩΝ (BKS.0346094)\nΟΙ ΦΩΝΕΣ ΤΩΝ ΒΡΑΧΩΝ BKS.0346094 BKS.0346094 ΝΙΚΟΛΟΠΟΥΛΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ ΝΙΚΟΛΟΠΟΥΛΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ Κατηγορία: ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ •ΝΙΚΟΛΟΠΟΥΛΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ στην κατηγορία ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ ISBN: 978-960-9523-20-2 Συγγραφέας: ΝΙΚΟΛΟΠΟΥΛΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ Εκδοτικός οίκος: ΒΕΡΓΙΝΑ Σελίδες: 117 Διαστάσεις: 14Χ21 Ημερομηνία Έκδοσης: Οκτώβριος 2011 Εξακολούθησε: Ζητούσα πέρα από μένα, πέρα από σένα, αυτό που είναι άπειρο, αυτό που μένει άπειρο. Γυρεύω το μάκρος και το πλάτος. Το ύψος και το βάθος εκείνου που δεν σχηματίζεται, δεν αγγίζεται, δεν κρατιέται. Είμαι μια φλόγα μ' ένταση που καταπίνει το σκοτάδι και χάνεται και σβήνεται στην ένταση. Προσπαθώ να μάθω πούθε ξεκίνησα, γιατί ξεκίνησα. Πόσο προχώρησα και πόσο μένω πίσω. Όχι πως δεν σε γνώρισα. Όχι πως δεν με κράτησες. Όχι πως δεν είμαστε βαθιά και ψηλά ενωμένοι. Μα είναι που δεν επρόλαβα να σ' ανεβάσω, που κι εσύ δεν επρόλαβες να με κερδίσεις την ώρα που μ' έχανες απέραντα, την ώρα που βάραινα και γινόμουν πέτρα και βούλιαζα. Είμαστε δυο βαριές μεγάλες πέτρες, δυο γυμνοί και σκληροί βράχοι που αδιάκοπα μας συντρίβει ο καιρός και μας αποξενώνει. ΟΙ ΦΩΝΕΣ ΤΩΝ ΒΡΑΧΩΝ


Μετατρέψτε Αφγάνι Αφγανιστάν (AFN) και Qtum (QTUM): Υπολογιστής μετατροπής ισοτιμίας συναλλάγματος\nΥπολογιστής μετατροπής συναλλαγματικής ισοτιμίας νομίσματος για Αφγάνι Αφγανιστάν (AFN) και Qtum (QTUM)\nΑυτός ο μετατροπέας από Αφγάνι Αφγανιστάν σε Qtum είναι ενημερωμένος με τις συναλλαγματικές ισοτιμίες από 4 Ιουλίου 2022.\nΕισάγετε το ποσό που πρόκειται να μετατραπεί στο πλαίσιο στα αριστερά του Αφγάνι Αφγανιστάν. Χρησιμοποιήστε "αντιμετάθεση νομισμάτων" για να κάνετε το Qtum το προεπιλεγμένο νόμισμα. Κάντε κλικ στο Qtums ή Αφγάνια Αφγανιστάν για τη μετατροπή μεταξύ του εν λόγω νομίσματος και όλων των άλλων νομισμάτων.\nΤο αφγάνι του Αφγανιστάν είναι το νόμισμα σε Αφγανιστάν (AF, AFG). The Qtum είναι το νόμισμα σε καμία χώρα. Το σύμβολο για AFN μπορεί να γραφτεί Af. Το σύμβολο για QTUM μπορεί να γραφτεί QTUM. Το αφγάνι του Αφγανιστάν διαιρείται σε 100 puls. Η συναλλαγματική ισοτιμία για το αφγάνι του Αφγανιστάν ενημερώθηκε τελευταία φορά στις 4 Ιουλίου 2022 από Οικονομική υπηρεσία Yahoo. Η συναλλαγματική ισοτιμία για the Qtum ενημερώθηκε τελευταία φορά στις 4 Ιουλίου 2022 από coinmarketcap.com. Ο συντελεστής μετατροπής AFN έχει 4 σημαντικά ψηφία. Ο συντελεστής μετατροπής QTUM έχει 15 σημαντικά ψηφία.


Διατροφή για χρόνια παγκρεατίτιδα: πίνακας αριθμός πέντε - Θεραπεία 2022\nΟ πέμπτος διαιτητικός πίνακας για χρόνια παγκρεατίτιδα αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας. Είναι δυνατή η τήρηση αυτής της διατροφής τόσο κατά την περίοδο της επιδείνωσης όσο και κατά τη διάρκεια της περιόδου ύφεσης της νόσου.\nΕπιτρεπόμενα τρόφιμα και αρχές διατροφής\nΟ Πίνακας 5, που συνταγογραφείται για χρόνια παγκρεατίτιδα, βοηθά στην ομαλοποίηση του παγκρέατος και διευκολύνει τη διέγερση της χοληδόχου κύστης. Επιπλέον, μια ισορροπημένη διατροφή αποτρέπει τη διείσδυση του λίπους στο πάγκρεας και βοηθά στην ομαλοποίηση της πέψης..\nΗ διατροφή περιλαμβάνει αυξημένη πρόσληψη πρωτεϊνών και φυτικών ινών. Η ποσότητα απλών υδατανθράκων και κορεσμένων λιπαρών στη διατροφή μειώνεται. Η χονδροειδής ίνα δεν συνιστάται καθόλου.\nΤα τρόφιμα πρέπει να τρώγονται σε τριμμένη μορφή. Η κατανάλωση πολύ ζεστών ή κρύων τροφίμων αντενδείκνυται. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες της διατροφής για κάθε ασθενή επιλέγεται ξεχωριστά. Ωστόσο, περίπου το 50% όλων των θερμίδων που καταναλώνονται πρέπει να προέρχονται από πρωτεΐνες..\nΣπουδαίος! Η θεραπευτική διατροφή παρέχει κλασματικά γεύματα. Αυτή η τεχνική είναι απαραίτητη ώστε τα ευεργετικά θρεπτικά συστατικά να απορροφώνται καλύτερα και τα όργανα του πεπτικού συστήματος να μην υπερφορτώνονται..\nΣε μια δίαιτα μπορείτε να φάτε:\nΖωμοί λαχανικών. Μην προσθέτετε πολλά φυτικά έλαια ή αλάτι σε αυτά. Να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να φάτε περισσότερα από 10 γραμμάρια βούτυρο ή ελαιόλαδο και 5-6 γραμμάρια αλάτι την ημέρα..\nΚρέας και ψάρι. Πρέπει να τρώτε τουλάχιστον 200 γραμμάρια κρέατος ή ψαριού καθημερινά. Τίποτα τηγανητό δεν επιτρέπεται - τα πιάτα πρέπει να μαγειρεύονται με βράσιμο ή στον ατμό. Επιτρέπονται μόνο άπαχα κρέατα ή ψάρια. Κοτόπουλο, γαλοπούλα, μοσχαρίσιο κρέας, άπαχο βόειο κρέας, μπακαλιάρος, μπακαλιάρος, μπακαλιάρος, πέρκα, γατόψαρο. Να θυμάστε ότι το κρέας πρέπει να καθαρίζεται από το δέρμα και τους τένοντες..\nΑυγά κοτόπουλου. Επιτρέπεται να τρώει 1 κρόκο και 3-4 σκίουρους την ημέρα.\nΓαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά και οξύτητα. Τυρί cottage 5% λίπος, 1% κεφίρ, γιαούρτι, μαγιά. Η ξινή κρέμα επιτρέπεται σε μικρές ποσότητες. Εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, απαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων..\nΛαχανικά. Κάθε μέρα πρέπει να τρώτε τουλάχιστον 100-150 γραμμάρια βραστά λαχανικά. Συνιστάται να τρώτε πατάτες, καρότα, κολοκυθάκια και αρακά. Θυμηθείτε να τρώτε λαχανικά τριμμένα..\nΠλιγούρι. Επιτρέπεται να τρώει πλιγούρι βρώμης, κριθάρι, άγριο ρύζι, φαγόπυρο.\nΠαλιό καρβέλι, μπισκότα διατροφής.\nΠροτάσεις! Μεταξύ των ποτών, θα πρέπει να προτιμάτε το ζωμό τριαντάφυλλου, το πράσινο τσάι και τα φρούτα.\nΕάν επιθυμείτε, προσθέστε υποκατάστατα ζάχαρης σε ποτά όπως εκχύλισμα stevia ή κυκλαμικό.\nΑπαγορευμένα τρόφιμα και δείγμα μενού\nΟ πέμπτος πίνακας διατροφής για την επιδείνωση της χρόνιας παγκρεατίτιδας προβλέπει την απόρριψη όλων των πιάτων, τα οποία περιλαμβάνουν μεγάλη ποσότητα μπαχαρικών, χονδροειδών ινών ή πολύ αλάτι. Ο κατάλογος των απαγορευμένων τροφίμων περιλαμβάνει:\nΠροϊόντα αλευριού. Απαγορεύεται η κατανάλωση ψωμιού σίκαλης και προϊόντων ζαχαροπλαστικής.\nΜανιτάρια και ζωμοί κρέατος.\nΜερικά δημητριακά. Απαγορευμένο κεχρί, ζυμαρικά μαλακού σίτου, καλαμπόκι και κριθάρι.\nΛιπαρά κρέατα και πουλερικά. Απαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση αρνιού, χοιρινού κρέατος, πάπιας, χήνας.\nΠαραπροϊόντα σφαγίων. Συνιστάται επίσης να εγκαταλείψετε τα λουκάνικα και τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα..\nΔεν συνιστώνται κέικ και άλλα γλυκά\nΜερικά γαλακτοκομικά προϊόντα. Δεν μπορείτε να φάτε μάζα στάρπης, λιπαρή ξινή κρέμα, κρέμα γάλακτος, γιαούρτια με βαφές. Θα πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε ολόκληρο το γάλα και το ξινό κεφίρ..\nΛαχανικά που περιέχουν χονδροειδείς ίνες. Απαγορευμένα μανιτάρια, γογγύλια, ραπανάκια, μελιτζάνες, οξαλίδες, σπανάκι. Πρέπει να τρώτε ντομάτες σε περιορισμένη ποσότητα..\nΜερικά φρούτα. Μην τρώτε σταφύλια, ημερομηνίες, σύκα, ξινά μήλα, μπανάνες, γκρέιπφρουτ και ακτινίδια. Μπορείτε να φάτε ωμά αχλάδια μόνο εάν η ασθένεια έχει περάσει σε ύφεση..\nΣοκολάτα, κέικ και άλλα είδη ζαχαροπλαστικής.\nΑνθρακούχα ποτά που περιέχουν βαφές ή ζάχαρη, αλκοόλ, κακάο, ισχυρό τσάι, καφέ.\nΤσιπ, κρουτόν, τηγανητά καρύδια.\nΜαγιονέζα, ζεστές σάλτσες, κέτσαπ.\nΣπουδαίος! Κατά τη σύνταξη του μενού, λάβετε υπόψη ότι οι υδατάνθρακες και τα λίπη πρέπει να καταναλώνονται το πρωί, καθώς είναι δύσκολο για το σώμα να απορροφήσει. Επιπλέον, η κατανάλωση σύνθετων υδατανθράκων το πρωί θα σας αποτρέψει από την υπερβολική κατανάλωση τη νύχτα..\nΓια πρωινό, μπορείτε να φάτε πλιγούρι βρώμης ή φαγόπυρο μαγειρεμένο σε νερό. Μια πρωτεΐνη ομελέτα είναι μια εναλλακτική λύση. Για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, πρέπει να τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Το βρασμένο κρέας ή τα ψάρια είναι υπέροχα. Θα πρέπει επίσης να τρώτε σούπα λαχανικών για μεσημεριανό γεύμα. Ως απογευματινό σνακ, ένα ποτήρι κεφίρ και 100-200 γραμμάρια τυρί cottage θα πέσει 5% λίπος και ως δείπνο - 100 γραμμάρια σαλάτας λαχανικών και 250 γραμμάρια ψημένου ψαριού.\nΣτη θεραπεία της χρόνιας παγκρεατίτιδας, ο διατροφικός πίνακας 5p συνταγογραφείται στη μεγάλη πλειονότητα των περιπτώσεων. Το μενού διατροφής είναι δομημένο με τέτοιο τρόπο ώστε ένα άτομο να λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και μέταλλα. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, ένα μονότονο μενού μπορεί να βαρεθεί. Σε αυτήν την περίπτωση, διάφορες συνταγές για διαιτητικά πιάτα θα έρθουν στη διάσωση..\nΓια παράδειγμα, μπορείτε να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας με πουτίγκα κρέατος. Μπορείτε να τρώτε αυτό το πιάτο κάθε μέρα, καθώς περιέχει μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης. Για να προετοιμάσετε μια τέτοια πουτίγκα, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε 150 γραμμάρια μοσχαρίσιου κρέατος από τους τένοντες και το δέρμα, και στη συνέχεια βράστε και κομματίστε 3-4 φορές. Στη συνέχεια, θα πρέπει να βράσετε 50 γραμμάρια σιμιγδάλι και να αναμίξετε το gruel με κιμά. Στη συνέχεια, προσθέστε 2 ασπράδια αυγού στο μείγμα. Βάζουμε τον κιμά σε ένα πιάτο, λαδωμένο με λίγο βούτυρο και ψήνουμε την πουτίγκα για 30-40 λεπτά. Εάν η ασθένεια δεν έχει ακόμη εισέλθει στο στάδιο της ύφεσης, τότε είναι καλύτερο να μαγειρέψετε την πουτίγκα σε μια αργή κουζίνα.\nΠουτίγκα κρέατος με σιμιγδάλι\nΑντί για πουτίγκα κρέατος, μπορείτε να φτιάξετε ζυμαρικά με ψάρια για μεσημεριανό γεύμα. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να ξεφλουδίσετε και να κομματίσετε 300 γραμμάρια φιλέτων pollock ή pike. Στη συνέχεια προσθέστε 2-3 ασπράδια αυγού και 20 γραμμάρια αποβουτυρωμένου γάλακτος στον κιμά. Στη συνέχεια, σχηματίστε ζυμαρικά από το προκύπτον γκρουπ και βυθίστε τα σε βραστό νερό. Μαγειρέψτε το πιάτο για 20-25 λεπτά.\nΕάν η ασθένεια έχει περάσει σε ύφεση, τότε περιστασιακά μπορείτε να απολαύσετε διάφορα επιδόρπια διατροφής. Για παράδειγμα, μπορείτε να φτιάξετε ένα σουφλέ. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τρίψετε τα ώριμα μήλα και να τα αναμίξετε με 350 γραμμάρια τυρί cottage 5% λίπος. Στη συνέχεια προσθέστε 5-6 γραμμάρια βούτυρο, γλυκαντικό, βανιλίνη και 1 κρόκο αυγού στο μείγμα. Βάλτε το προκύπτον μείγμα σε καλούπι, που είχε προηγουμένως λιπανθεί με μικρή ποσότητα βουτύρου. Ψήστε σουφλέ για 30-35 λεπτά.\nΗ παρουσία στην ιστορία ενός ατόμου οξείας ή χρόνιας, στο στάδιο της υποτροπής της φλεγμονώδους διαδικασίας που έπληξε το πάγκρεας, απαιτεί μια ειδική προσέγγιση στη διατροφή. Δεν πρέπει να είναι μόνο απαλό, αλλά και πλήρως ισορροπημένο. Η δίαιτα 5 για παγκρεατίτιδα οποιασδήποτε ταξινόμησης (οξεία, υποτροπιάζουσα, χρόνια) θεωρείται η καλύτερη επιλογή. Η διατροφή ενός άρρωστου ατόμου έχει διάφορες παραλλαγές και μπορεί να ικανοποιήσει πλήρως τις ανάγκες του σώματος για κάθε τύπο ασθένειας. Ο πίνακας αριθ. 5, που συνταγογραφείται στην περίπτωση που οι άνθρωποι έχουν ιστορικό ασθένειας ήπατος ή φλεγμονώδους χοληδόχου κύστης, είναι μια τροποποίηση της διατροφής Pevzner. Η δίαιτα 5p έχει την ίδια βάση, μόνο ελαφρώς τροποποιημένη για την παγκρεατίτιδα.\nΑρχές του πίνακα διατροφής αριθμός 5 p\nΟ πέμπτος πίνακας θεραπείας συνταγογραφείται σε οποιοδήποτε στάδιο της ανάπτυξης παγκρεατίτιδας, τόσο στην περίπτωση της υποτροπής του όσο και στην ύφεση της νόσου. Σε κάθε συγκεκριμένη κατάσταση, έχει κάποιες διαφορές, αλλά η βασική αρχή είναι να επιτευχθεί η μεγαλύτερη εξοικονόμηση της βλεννογόνου μεμβράνης των πεπτικών οργάνων. Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας διατροφικής προσαρμογής είναι η πλήρης προστασία του γαστρεντερικού σωλήνα από χημικές, μηχανικές και θερμικές βλάβες. Με άλλα λόγια, όταν ένα άτομο τρώει, ο οισοφάγος, το στομάχι, τα έντερα και τα εκκριτικά όργανα που διασφαλίζουν ότι η φυσιολογική τους λειτουργία δεν υποφέρει. Με την παγκρεατίτιδα, οι γαστρεντερολόγοι συνιστούν στους αρρώστους τον πίνακα αριθμού 5 σε διάφορες παραλλαγές, ο οποίος έχει τις ακόλουθες αρχές που χρησιμοποιούνται στην παρασκευή και κατανάλωση τροφής:\nΤο μαγείρεμα πρέπει να γίνεται μόνο στον ατμό ή στο νερό, ψήσιμο χωρίς κρούστα και στιφάδο. Είναι καλύτερο εάν ένα multicooker χρησιμοποιείται για το σκοπό αυτό..\nΓια να συμπεριληφθεί στη σύνθεση των γευμάτων για ασθενείς με ιστορικό παγκρεατικής νόσου, είναι απαραίτητο μόνο τρόφιμα με χαμηλές θερμίδες πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνες. Και πρέπει επίσης να θυμάστε ότι κατά τη διαδικασία παρασκευής τους, η χρήση ζωικών πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων είναι περιορισμένη, προτιμώντας τις ουσίες φυτικής προέλευσης..\nΣυνιστάται να τρώτε το φαγητό που σερβίρεται μόνο ζεστό. Απαγορεύονται τα ζεστά και πολύ κρύα πιάτα..\nΕίναι απαραίτητο να τρώτε συχνά με παγκρεατίτιδα (τουλάχιστον 5-6 φορές την ημέρα), αλλά σε μικρές μερίδες (ο συνήθης όγκος πρέπει να διαιρείται σε 2-3 μέρη). Είναι καλύτερο εάν ο άρρωστος τρέφεται από μικρές πλάκες - έτσι δεν αισθάνεται στερημένος και θα είναι ικανοποιημένος με το ελάχιστο ποσοστό.\nΗ δίαιτα αρ. 5, που συνταγογραφείται για χρόνια φλεγμονή του παγκρέατος, είναι μια συγκεκριμένη καλλιέργεια τροφίμων. Θα πρέπει να εισέλθει στη ζωή ενός ατόμου για περισσότερο από ένα έτος.\nΕίναι πολύ φυσικό ότι οι άνθρωποι συχνά δυσκολεύονται να εγκαταλείψουν τα αγαπημένα τους τρόφιμα, αλλά σε αυτήν την περίπτωση, θα βοηθήσουν οι αναμνήσεις των αρνητικών συμπτωμάτων που συνοδεύουν την ασθένεια - βασανιστικοί πόνοι που εξαπλώθηκαν στην κοιλιακή κοιλότητα σε περίπτωση επιδείνωσης. Θα σας βοηθήσουν να αντισταθείτε στους πειρασμούς..\nΗ επιλογή των προϊόντων διατροφής σήμερα είναι τεράστια, οπότε όποιος έχει ιστορικό παγκρεατίτιδας μπορεί εύκολα να χαθεί όταν τα επιλέξει για τραπέζι θεραπείας. Δεν γνωρίζουν όλοι οι ασθενείς ακριβώς τι επιτρέπεται να τρώνε όταν αναπτύσσεται μια φλεγμονώδης διαδικασία στο πάγκρεας και τι καλύτερα να αρνείται. Για να αποφύγετε λάθη κατά την επιλογή προϊόντων, πρέπει να θυμάστε ποιο από αυτά δεν θα προκαλέσει επιπλέον ζημιά στον αδένα. Το καθημερινό μενού μπορεί να περιλαμβάνει τα εξής:\nάπαχα κρέατα (κουνέλι, γαλοπούλα, κοτόπουλο, μοσχαρίσιο κρέας),\nάπαχο ψάρι (πέρκα, τούρνα, τσιπούρα, μπακαλιάρος, μπακαλιάρος.),\nθαλασσινά (γαρίδες και μύδια με επίμονη ύφεση),\nγαλακτοκομικά προϊόντα (κατά προτίμηση ξινό γάλα) με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά,\nδημητριακά (βρώμη, σιμιγδάλι, φαγόπυρο, ρύζι) και ζυμαρικά από σκληρό σιτάρι,\nαυγά κοτόπουλου και ορτυκιού (όχι περισσότερο από 2,5 κομμάτια την ημέρα).\nΗ επιλογή των επιτρεπόμενων προϊόντων είναι αρκετά μεγάλη, οπότε κάθε άτομο, ακόμη και μια γυναίκα, ακόμη και ένας άντρας, μπορεί να προετοιμάσει από αυτά όχι μόνο ένα υγιές, αλλά και ένα πολύ νόστιμο θεραπευτικό γεύμα ή δείπνο..\nΑπό ποτά για παγκρεατίτιδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ποτά φρούτων, ζελέ, χυμούς, μισά αραιωμένα με νερό και αραιά παρασκευασμένο τσάι, στο οποίο προστίθεται αποβουτυρωμένο γάλα. Επίσης, οι ειδικοί προτείνουν την κατανάλωση μεταλλικού νερού, Essentuki ή Borjomi, αλλά το μεταλλικό νερό πρέπει να είναι χωρίς αέριο.\nΚάθε ασθενής που πάσχει από συχνές υποτροπές παγκρεατικής φλεγμονής πρέπει να γνωρίζει ποιες τροφές αντενδείκνυται κατηγορηματικά γι 'αυτόν και ακόμη και με ελάχιστη κατάποση του γαστρεντερικού σωλήνα, μπορεί να προκαλέσει επίθεση, το κύριο σύμπτωμα της οποίας είναι ο βασικός οξύς πόνος. Τα τρόφιμα που δεν πρέπει να καταναλώνονται σε καμία περίπτωση περιλαμβάνουν προϊόντα που ενεργοποιούν την παραγωγή επιθετικών ενζύμων και ενισχύουν την εκκριτική δραστηριότητα του παγκρέατος.\nΠρώτα απ 'όλα, το αλκοόλ υπόκειται σε υποχρεωτικό αποκλεισμό, χωρίς τον οποίο δεν μπορεί να κάνει γιορτινό τραπέζι. Σε αυτήν την περίπτωση, εάν ένα άτομο με χρόνια παγκρεατίτιδα έχει μια ακαταμάχητη επιθυμία να πιει, οι γαστρεντερολόγοι τον συμβουλεύουν να θυμηθούν τις αναπόφευκτες συνέπειες μιας διατροφικής διαταραχής. Τα προϊόντα που θεωρούνται το πρώτο σνακ κατά την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών - κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τουρσιά, μαρινάδες υπόκεινται επίσης σε υποχρεωτική απέλαση από τη διατροφή..\nΟι διατροφολόγοι και οι γαστρεντερολόγοι σημειώνουν πολλά ακόμη ονόματα που είναι κατηγορηματικά απαράδεκτα στη διατροφή ενός ατόμου με φλεγμονή του παγκρέατος. Άτομα με ιστορικό ασθένειας όπως η παγκρεατίτιδα πρέπει να γνωρίζουν τη λίστα τους (είναι καλύτερα να το εκτυπώσετε έτσι ώστε να είναι πάντα διαθέσιμο):\nμερικά φρέσκα λαχανικά - πιπεριά, ραπανάκι, ραπανάκι, λάχανο, σκόρδο,\nλιπαρά κρέατα και ψάρια για μαγείρεμα πρώτο και δεύτερο μάθημα,\nόλα τα είδη καπνιστών προϊόντων,\nγαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά,\nδημητριακά, σιτάρι, μαργαριτάρι κριθάρι, καλαμπόκι,\nφρέσκα, αλατισμένα και τουρσί μανιτάρια,\nψωμί του σημερινού ψησίματος,\nmuffins, ειδικά κέικ.\nΕίναι απαράδεκτο να προσθέτετε μπαχαρικά και ζεστά μπαχαρικά στα πιάτα. Πρέπει να προσέχετε με αλάτι και ζάχαρη.\nΔυνατό τσάι ή καφές, γλυκιά σόδα, kvass και συσκευασμένοι χυμοί απαγορεύονται εντελώς από τα ποτά. Όλα αυτά τα προϊόντα είναι νόστιμα και αγαπημένα από πολλούς, αλλά για να αποφευχθεί η εμφάνιση οξείας επίθεσης, πρέπει να απορριφθούν κατηγορηματικά..\nΑν και πρέπει να παραδεχτούμε ότι είναι πολύ δύσκολο να το κάνουμε αυτό, ειδικά για ένα παιδί που, βλέποντας απαγορευμένα εκλεπτυσμένα γλυκά (κέικ και αρτοσκευάσματα), αρχίζει να καταπιεί σκληρά. Σε αυτήν την περίπτωση, οι διατροφολόγοι συνιστούν να κάνετε σπάνιες επιδοκιμασίες, καθώς κανένα άτομο δεν μπορεί να ελέγχει συνεχώς τον εαυτό του. Ωστόσο, η προσφυγή σε ελάχιστες διαταραχές στη διατροφή είναι δυνατή μόνο περιστασιακά, το πολύ μία φορά το μήνα. Και τότε, να περιποιηθείτε τον εαυτό σας επιτρέπεται μόνο όταν η ασθένεια βρίσκεται στο στάδιο της μακροχρόνιας ύφεσης..\nΗ χημική σύνθεση και η περιεκτικότητα σε θερμίδες των πιάτων\nΓια τη δίαιτα που συνταγογραφείται για παγκρεατίτιδα, καθώς και άλλες ασθένειες των πεπτικών οργάνων, οι διατροφολόγοι έχουν ειδικές απαιτήσεις για τη χημική σύνθεση των πιάτων. Η διατροφή ενός ασθενούς με ιστορικό ασθένειας οποιουδήποτε οργάνου του γαστρεντερικού σωλήνα πρέπει να είναι πλήρως πλήρης και να περιέχει όλα τα ιχνοστοιχεία και τα μέταλλα που είναι απαραίτητα για τη ζωτική δραστηριότητα του σώματος. Ακολουθεί ένας πίνακας πληροφοριών σχετικά με τη βέλτιστη ποσότητα βασικών θρεπτικών συστατικών και την ενεργειακή του αξία για μια καθημερινή διατροφή:\nΠεριεκτικότητα σε θερμίδες και χημική σύνθεση του καθημερινού μενού, πίνακας νούμερο πέντε\nΧημική σύνθεση Επιλογή 5Α (οξεία προσβολή) Επιλογή 5Β (υποχωρούμενη επιδείνωση) Περιεκτικότητα σε θερμίδες 1500-1800 χιλιοθερμίδες. 2.470-2.700 kilocalories. Πρωτεΐνη 80 γραμμάρια - 25 ζώα, 55 λαχανικά. 120-130 γραμμάρια. Λίπος 60 γραμμάρια. 70 γραμμάρια. Υδατάνθρακες 200 γραμμάρια. 400 γραμμάρια (τα απλά δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 30 g). Αλάτι 6-10 γραμμάρια. Έως 10 γραμμάρια. Ζάχαρη Έως 40 g, είναι καλύτερο να αντικατασταθεί με ξυλιτόλη - 20-30 γραμμάρια. 40-60 γραμμάρια.\nΗ χημική σύνθεση και η ενεργειακή αξία των τροφίμων που αναφέρονται στον πίνακα, οι οποίες επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της θεραπείας της φλεγμονώδους διαδικασίας που επηρεάζει το πάγκρεας, έχουν σχεδιαστεί για χρήση από έναν ενήλικα που ακολουθεί έναν ανενεργό τρόπο ζωής και δεν έχει αυξημένη σωματική άσκηση..\nΣτην περίπτωση που ο ασθενής είναι παιδί, οι διατροφολόγοι προσεγγίζουν την επιλογή μιας δίαιτας ξεχωριστά και υπολογίζουν την ποσότητα των συστατικών των τροφίμων που απαιτούνται για το μωρό με βάση το βάρος και την ηλικία του.\nΕίναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στο σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων. Η διαιτητική διατροφή ενός ατόμου που έχει διαγνωστεί με πρωτοπαθή ή χρόνια παγκρεατίτιδα, παχύσαρκη χολοκυστίτιδα, γαστρίτιδα ή οισοφαγίτιδα από παλινδρόμηση, ασθένειες του πεπτικού συστήματος, παρέχοντας την ίδια προσέγγιση με τη διατροφή, πρέπει να περιέχει τις ακόλουθες ουσίες απαραίτητες για τις ζωτικές λειτουργίες του σώματος σε επαρκείς ποσότητες:\nΑκριβώς πόσο πρέπει να συμπεριληφθεί κάθε ένα από αυτά τα στοιχεία στο καθημερινό μενού, ο θεράπων ιατρός θα ενημερώσει τον ασθενή όταν συνταγογραφεί μια δίαιτα, καθώς θα έχει κάποιες διαφορές για άτομα διαφορετικών ηλικιακών κατηγοριών. Αξίζει να προσέξετε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ - το νερό πρέπει να καταναλώνεται σε ποσότητα 1,5-2 λίτρα την ημέρα.\nΜενού διατροφής για την εβδομάδα\nΜε την παγκρεατίτιδα, εκχωρείται ο πέμπτος αριθμός δίαιτας, η σύνθεση του οποίου είναι μάλλον μονότονη και πενιχρή. Το σώμα οποιουδήποτε ατόμου, ακόμη και το πιο επίμονο, αρχίζει αυτή τη στιγμή να ζητά επιβλαβή τρόφιμα που απαγορεύεται από έναν διατροφολόγο. Όμως, κάθε συνήθης τροφή μπορεί να οδηγήσει στην επανάληψη σοβαρών συμπτωμάτων για μεγάλο χρονικό διάστημα. Γι 'αυτό είναι απαραίτητη μια κατάλληλη προσέγγιση για την κατάρτιση ενός καθημερινού μενού για ένα άρρωστο άτομο. Πρέπει να πληροί τις ακόλουθες απαιτήσεις:\nΟφελος. Όλα τα θρεπτικά συστατικά πρέπει να υπάρχουν στα τρόφιμα σε επαρκείς ποσότητες, καθώς η έλλειψη ή η περίσσεια τους μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη άλλων ασθενειών, για παράδειγμα, να προκαλέσουν λιπομάτωση (παχυσαρκία του παγκρέατος) ή διαβήτη.\nΠοικιλία. Παρά την έλλειψη αποδεκτών συστατικών, είναι απαραίτητο να συνθέσουμε διαφορετικές συνταγές από αυτές, έτσι ώστε η μονοτονία να μην προκαλεί αποστροφή στα τρόφιμα.\nΓεύση. Συνήθης, αλλά απαγορευμένη σε περίπτωση παγκρεατικής νόσου, τα μπαχαρικά μπορούν να αντικατασταθούν με βότανα. Αυτό θα κάνει τα τρόφιμα υγιεινής σας πιο νόστιμα..\nΕυκολία. Κάθε γεύμα πρέπει να περιλαμβάνει μια μικρή ποσότητα βραστών ή φρέσκων λαχανικών, η οποία θα αποτρέψει τη δυσκοιλιότητα, η οποία είναι δυνατή λόγω της κακής διατροφής..\nΚάθε συνταγή πρέπει να μελετηθεί προσεκτικά έτσι ώστε το πιάτο που παρασκευάζεται σύμφωνα με αυτό να είναι όχι μόνο υγιές, αλλά και νόστιμο. Και αξίζει επίσης να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πόσα γραμμάρια κάθε συστατικού πρέπει να πάρετε για να μην διαταράξετε την ισορροπία της χημικής σύνθεσης του τελικού πιάτου..\nΑυστηρή επιλογή μενού\nΟι πρώτες 2-4 ημέρες, κατά την κρίση του θεράποντος ιατρού, ένας άρρωστος χρειάζεται πλήρη νηστεία. Η απουσία τροφής στο γαστρεντερικό σωλήνα θα σταματήσει την παραγωγή επιθετικών παγκρεατικών εκκρίσεων, η οποία θα δώσει στον αδένα λίγο ξεκούραση για να ομαλοποιήσει τη λειτουργία του και θα ξεκινήσει τη διαδικασία αναγέννησης του κατεστραμμένου βλεννογόνου. Ενώ αυτή η «πεινασμένη» περίοδος διαρκεί, συνιστάται στον ασθενή να πίνει τουλάχιστον 1,5 λίτρα μεταλλικό νερό την ημέρα χωρίς αέριο (Essentuki No. 4 / No. 20, Slavyanskaya, Borjomi), αραιά παρασκευασμένο τσάι ή ζωμό τριαντάφυλλου.\nΈνα βελτιωμένο σχήμα κατανάλωσης αλκοόλ βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης αφυδάτωσης και στην εξάλειψη της δηλητηρίασης του σώματος που προκαλείται από φλεγμονή.\nΑφού υποχωρήσει ο οξύς πόνος, ο ασθενής συνταγογραφείται στον πίνακα αριθμός 5, μια αυστηρή έκδοση. Μπορείτε να δείτε το κατά προσέγγιση εβδομαδιαίο μενού στον πίνακα και στη συνέχεια εναλλακτικά πιάτα, ώστε να μην υπάρχει μονοτονία στη διατροφή.\nΜια αυστηρή δίαιτα για παγκρεατίτιδα, κατά προσέγγιση επιλογές για ένα καθημερινό μενού\nΗμέρες της εβδομάδας Πρωινό Μεσημεριανό Δείπνο Δευτέρα Υγρό σιμιγδάλι μαγειρεμένο σε γάλα αραιωμένο με νερό. Πουρέ σούπα ρυζιού με ζωμό λαχανικών.\nΗμι-υγρό πουρέ πατάτας σε νερό, κεφτεδάκια κουνελιών.\nΟμελέτα ατμού. Τρίτη Αγροικία με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ελαφρώς όξινη ξινή κρέμα. Ηρακουλική σούπα τριμμένη σε αδύναμο ζωμό.\nΠουρέ πατάτας, καρότα ή τεύτλα με βρασμένο μπακαλιάρο.\nΜαγειρεμένο ρύζι βουτυρογάλακτος με λευκό κοτόπουλο (στήθος). Τετάρτη Steam ομελέτα. Ζωμός κοτόπουλου με πουρέ λαχανικών.\nΠαχύρρευστο κουάκερ από πλιγούρι βρώμης ή ρύζι με μπιφτέκια στον ατμό.\nΠουρέ πατάτας ή παντζάρι με βρασμένο μπακαλιάρο. Πέμπτη Υγρό σιμιγδάλι κουάκερ. Σούπα πουρέ και καρότο.\nΒρασμένα ζυμαρικά με κεφτεδάκια ή κουνέλι στον ατμό.\nΜαγειρεμένο φαγόπυρο με μπουλέττες ψαριών. Παρασκευή Υγρό κουάκερ από ρύζι σε αραιωμένο γάλα.\nΤεμαχισμένη σούπα πατάτας με γαλοπούλα ή ζωμό κοτόπουλου.\nΠουρές καρότου με κοτολέτες στον ατμό.\nΚοτόπουλο σουφλέ, στον ατμό από στήθος χωρίς δέρμα. Σάββατο χυλό Semolina (απλωμένο) με βουτυρόγαλα ή αποβουτυρωμένο γάλα. Λεπτή σούπα (βρώμη ή ρύζι) με λαχανικά.\nΒρασμένη πουρέ κολοκύθας με μπουλέττες κοτόπουλου.\nΠουρέ ημι-υγρό ρύζι, παϊδάκι λούτσας στον ατμό. Κυριακή Steam ομελέτα ή μαλακό βραστό αυγό. Λεπτή σούπα (κόκκοι της επιλογής σας) σε αδύναμο ζωμό μοσχαρίσιου κρέατος.\nΠουρές καρότου, κεφτεδάκια βοείου κρέατος.\nΒρασμένα φιδέκια χωρίς λάδι\nΑπό τα ποτά συνιστάται η εναλλαγή, ώστε να μην γίνει βαρετό, γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, αδύναμα παρασκευασμένο τσάι, αφέψημα από βότανα ή ροδαλά ισχία, ζελέ και κομπόστες αραιωμένες με νερό. Όλα τα ποτά πρέπει να σερβίρονται χωρίς ζάχαρη, μια εξαίρεση μπορεί να γίνει μόνο για ένα μικρό παιδί προσθέτοντας μια κουταλιά μέλι στο ποτό. Kissels και κομπόστες σερβίρονται επίσης κατά τη διάρκεια σνακ ανάμεσα στα κύρια γεύματα. Σε αυτήν την περίπτωση, μπισκότα ή κράκερ μπορεί να είναι μια προσθήκη σε αυτά. Τη νύχτα, στα άτομα που πάσχουν από τις αρνητικές εκδηλώσεις της παγκρεατίτιδας συνιστάται να πίνουν μείγματα ειδικών πρωτεϊνών, για παράδειγμα, Nutrinor, Diso®, SBKS ή "ζωντανά", δηλαδή, με διάρκεια ζωής όχι περισσότερο από 7 ημέρες, κεφίρ χωρίς λιπαρά.\nΛιγότερο σοβαρή επιλογή σε ύφεση\nΑφού η ασθένεια εισέλθει στο στάδιο της σταθερής ύφεσης, επιτρέπεται στον άρρωστο να διαφοροποιήσει τη διατροφή του. Η διατροφή γίνεται λιγότερο αυστηρή, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν σημαντικοί περιορισμοί.\nΘα είναι δια βίου, η οποία θα αποτρέψει τον ερεθισμό του γαστρεντερικού βλεννογόνου και δεν θα προκαλέσει επιδείνωση της νόσου. Το μενού που παρέχεται από τον πέμπτο πίνακα παρέχει τη μέγιστη εξοικονόμηση των πεπτικών οργάνων και περιέχει όλα τα σύμπλοκα ανόργανων και βιταμινών που είναι απαραίτητα για τη ζωτική δραστηριότητα, γεγονός που επιτρέπει στο σώμα να κορεστεί πλήρως. Κατά προσέγγιση επιλογές για γεύματα αποδεκτά για κατανάλωση κατά τη μακροχρόνια ύφεση μπορείτε να βρείτε στον πίνακα.\nΕβδομαδιαίο μενού για παγκρεατίτιδα χωρίς επιδείνωση\nΗμέρες της εβδομάδας Κατά προσέγγιση καθημερινή διατροφή Δευτέρα Πρωινό: μη όξινο, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, τυρί cottage. Είναι καλύτερο να το μαγειρέψετε μόνοι σας. Χαλαρά παρασκευασμένο τσάι ή αδύναμος καφές με γάλα.\nΜεσημεριανό: ζυμωμένο γάλα χωρίς λιπαρά και ανάλατα κράκερ.\nΜεσημεριανό: ελαφριά σούπα λαχανικών, κρέας στον ατμό ή ψητή πουτίγκα, κομπόστα.\nΑπογευματινό σνακ: μπισκότα με τυρί, χυμό μούρων.\nΔείπνο: πουρέ καρότου (τεύτλων) με ψητά ψάρια, ζωμό βοτάνων ή ροζέ.\nΠρωινό: ομελέτα με ατμό ή μαλακά βραστά αυγά, τσάι χωρίς ζάχαρη.\nΓεύμα: κομπόστα με κρουτόν.\nΜεσημεριανό: κοτόπουλο με ρύζι ή ζυμαρικά, βραστές πατάτες, κοτολέτες στον ατμό, φρέσκο χυμό αραιωμένο 1/1 με βραστό νερό.\nΑπογευματινό σνακ: ζωμό τριαντάφυλλου με κράκερ.\nΔείπνο: πουτίγκα ή σιμιγδάλι με σταφίδες, ζελέ.\nΤετάρτη Πρωινό: πλιγούρι βρώμης, πηγμένο γάλα.\nΜεσημεριανό: χυμός με μπισκότα.\nΜεσημεριανό: ψαρόσουπα, κοτόπουλο σουφλέ, τσάι.\nΑπογευματινό σνακ: πηγμένο γάλα με ξηρά μπισκότα.\nΔείπνο: κατσαρόλα πατάτας ή ρυζιού, χυμός μούρων.\nΠρωινό: 2 μαλακά βραστά αυγά, φρούτα.\nΜεσημεριανό: τυλιγμένο γάλα με μπισκότα.\nΜεσημεριανό: σούπα δημητριακών σε ζωμό κοτόπουλου με πατάτες, βραστό ρύζι, κεφτεδάκια μοσχαρίσιο σε σάλτσα γάλακτος, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.\nΑπογευματινό σνακ: ζελέ με κρουτόν.\nΔείπνο: ομελέτα ατμού, ψημένο γάλα.\nΠρωινό: χυλό σιμιγδάλι, αφέψημα με βότανα.\nΜεσημεριανό: ζελέ, μπισκότα με τυρί.\nΜεσημεριανό: σούπα λαχανικών, φαγόπυρο με κέικ στον ατμό ψαριού, κομπόστα φρέσκων φρούτων.\nΑπογευματινό σνακ: φρέσκος χυμός, μισός αραιωμένος με νερό, μπισκότα.\nΔείπνο: ζυμαρικά ψημένα με τυρί, κεφίρ χαμηλών λιπαρών.\nΠρωινό: τυρόπηγμα, τσάι.\nΜεσημεριανό: ψημένο μη όξινο μήλο.\nΜεσημεριανό: πουρέ σούπα πατάτας, βραστό στήθος κοτόπουλου σε σάλτσα γάλακτος, ρύζι, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.\nΑπογευματινό σνακ: τσάι με γάλα και κρουτόν.\nΔείπνο: ψητά ψάρια με πατάτες, φρούτα.\nΚυριακή πρωινό: κουάκερ ρυζιού, τσάι γάλακτος.\nΜεσημεριανό: χυμός μούρων, μπισκότα.\nΜεσημεριανό: πλιγούρι βρώμης σούπα με αδύναμο ζωμό κρέατος, σουφλέ κρέατος στον ατμό, κομπόστα.\nΑπογευματινό σνακ: τσάι με γάλα, κρουτόν με τυρί.\nΔείπνο: φυτικό στιφάδο, ζελέ.\nΑυτό το διαιτητικό σιτηρέσιο πρέπει να ακολουθηθεί για τουλάχιστον ένα χρόνο μετά την ανακούφιση από οξεία επίθεση.\nΠερίπου ένα τέτοιο μενού προσφέρεται στους ασθενείς του από οποιοδήποτε γαστρεντερολογικό σανατόριο, έτσι στο Διαδίκτυο μπορείτε εύκολα να βρείτε οδηγίες βήμα προς βήμα για την προετοιμασία των παραπάνω πιάτων και των φωτογραφιών τους. Κάθε συνταγή έχει περισσότερες από μία θετικές κριτικές, καθώς δεν είναι μόνο εύκολο να προετοιμαστεί και να είναι χρήσιμη, αλλά και να έχει τη δυνατότητα να πετάξει τη φαντασία. Εάν πειραματιστείτε λίγο με αυτό, προσθέστε ορισμένα συστατικά αποδεκτά για ασθένειες του παγκρέατος, τότε το προκύπτον πιάτο μπορεί όχι μόνο να ευχαριστήσει οποιοδήποτε υγιές άτομο που δεν έχει διατροφικούς περιορισμούς, αλλά και να διακοσμήσει το τραπέζι της Πρωτοχρονιάς.\nΗ δίαιτα για παγκρεατίτιδα στοχεύει στην υποστήριξη της φυσιολογικής λειτουργίας του εκκριτικού πεπτικού οργάνου. Οι διατροφολόγοι συνιστούν ότι κατά την επιλογή συνταγών για την κατάρτιση ενός καθημερινού μενού, είναι επιτακτική ανάγκη να ληφθούν υπόψη οι παραπάνω κανόνες για την προετοιμασία και την κατανάλωση φαγητού. Μην παρεμβαίνετε στην εξόρμηση της φαντασίας σε αυτήν τη διαδικασία..\nΕάν θέλετε, μπορείτε να πάρετε οποιαδήποτε συνταγή που σας αρέσει από το βιβλίο μαγειρικής, να εξαιρέσετε τρόφιμα που απαγορεύονται για φλεγμονή του παγκρέατος από αυτό και, εάν είναι απαραίτητο, αντικαταστήστε τη διαδικασία μαγειρέματος (χρησιμοποιήστε το ψήσιμο αντί του τηγανίσματος). Το αποτέλεσμα είναι ένα νόστιμο και ταυτόχρονα υγιεινό πιάτο που ονειρευόταν ένας άρρωστος που κουράστηκε από μια μακρά διατροφή..\nΟι διατροφολόγοι δίνουν στους ασθενείς τους μια άλλη σημαντική συμβουλή. Αφορά τη συναισθηματική κατάσταση κατά τη στιγμή του φαγητού. Το φαγητό που έφαγε ένα άτομο σε μια ήρεμη, εφησυχασμένη κατάσταση απορροφάται πολύ καλύτερα από τα πιάτα που καταναλώθηκαν κατά τη διάρκεια της νευρικής έντασης. Επομένως, πρέπει να καθίσετε στο τραπέζι αφού όλες οι κακές σκέψεις και σκέψεις έχουν «πεταχτεί» από το κεφάλι σας. Κατά τη διάρκεια του πρωινού, του μεσημεριανού ή του δείπνου, το μόνο που χρειάζεται είναι να σκεφτείτε το φαγητό. Θα βοηθήσει επίσης στη βελτίωση της λειτουργίας των πεπτικών οργάνων..\nΗ δίαιτα 5 για την παγκρεατίτιδα είναι η κύρια γραμμή αποτελεσματικής θεραπείας της νόσου. Αυτή η διατροφική θεραπεία έχει σχεδιαστεί για να μειώνει την παραγωγή της παγκρεατικής έκκρισης, η οποία, για διάφορους λόγους, είναι ικανή αυτο-πέψης του οργάνου και στερώντας τη λειτουργικότητά του. Ασθενείς με παγκρεατίτιδα, τρώνε σύμφωνα με τον πίνακα θεραπείας 5, ομαλοποιούν τη λειτουργία του παγκρέατος, της χολικής οδού και άλλων εσωτερικών οργάνων.\nΗ ιδέα της χημικής σύνθεσης και της ενεργειακής αξίας\nΗ διατροφή για την παγκρεατίτιδα πρέπει να είναι απαλή στο πεπτικό σύστημα του ασθενούς, αλλά να περιέχει την απαιτούμενη ποσότητα λιπών, πρωτεϊνών και υδατανθράκων.\nΗ χημική σύνθεση του τροφίμου ενός ενήλικα με παγκρεατίτιδα και η ενεργειακή του αξία πρέπει να συνδυάζονται αρμονικά και να αντιστοιχούν στην κύρια ιδέα της συγκεκριμένης διατροφής.\nΟι διατροφολόγοι προσφέρουν την ακόλουθη χημική σύνθεση της καθημερινής πρόσληψης τροφής για παγκρεατίτιδα:\nπρωτεΐνες - 100-120 g, με σημαντική υπεροχή πρωτεϊνικών τροφών ζωικής προέλευσης.\nαλάτι - δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 g.\nυδατάνθρακες - 350-400 g;\nλίπη - 80-90 g, το ένα πέμπτο των οποίων είναι φυτικά έλαια.\nΗ ημερήσια περιεκτικότητα σε θερμίδες των φαγητών που καταναλώνονται δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2600 kcal. Είναι απαραίτητο να ελέγχετε τον όγκο του αναλωμένου νερού - τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Η διάρκεια της τήρησης της καθορισμένης δίαιτας καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό σε ατομική βάση.\nΚατάλογος εξαιρούμενων τροφίμων και γευμάτων\nΗ δίαιτα παγκρεατίτιδας περιλαμβάνει έναν εκτενή πίνακα απαγορευμένων τροφίμων. Θα πρέπει να σταματήσετε εντελώς τη χρήση:\nτηγανητό φαγητό κ.λπ..\nΑπό ποτά για παγκρεατίτιδα, απαγορεύεται η χρήση αλκοόλ, καφέ, ισχυρού τσαγιού, γλυκών χυμών, κβας. Πριν από την έναρξη σταθερής ύφεσης, ένας ασθενής με παγκρεατίτιδα δεν πρέπει να περιλαμβάνει ωμά λαχανικά ή λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε χονδροειδείς ίνες (μελιτζάνα) στη διατροφή, μανιτάρια που απαιτούν περισσότερο χρόνο για πέψη.\nΗ ποικιλία των προτεινόμενων συνταγών για διατροφικά πιάτα που επιτρέπονται για την παγκρεατίτιδα σας επιτρέπει να κάνετε το φαγητό του ασθενούς όχι μόνο υγιές, αλλά και νόστιμο. Μερικές δημοφιλείς συνταγές που είναι εύκολο να ετοιμαστούν πρέπει να ληφθούν υπόψη. Αυτά περιλαμβάνουν:\nΣυνιστάται να αναρρώσετε από οξεία επίθεση παγκρεατίτιδας με τη βοήθεια πουρέ σούπας. Για να το προετοιμάσετε, πάρτε 1 λίτρο νερό:\nμισό νεαρό κολοκύθι?\nΤα συστατικά βράζονται μέχρι να μαγειρευτούν και προστίθενται 100 g ζεστού γάλακτος σε αυτά. Όλα αναμιγνύονται καλά και θρυμματίζονται σε μπλέντερ, μετατρέπονται σε ομοιογενή υγρή μάζα. Πριν το σερβίρετε, το πιάτο μπορεί να αλατιστεί ελαφρώς.\nΓια πουτίγκα κρέατος θα χρειαστείτε:\nάπαχο κρέας (κουνέλι, μοσχάρι, κοτόπουλο) - 300 g;\nσιμιγδάλι - 20 g;\nΗ ακολουθία μαγειρέματος έχει ως εξής. Βράστε το κρέας μέχρι να μαλακώσει και αλέστε σε ένα μπλέντερ μέχρι πουρέ. Προσθέστε νερό, αυγό, σιμιγδάλι, τριμμένα καρότα στον κιμά και ανακατέψτε. Λιπάνετε ένα ταψί και βάλτε το έτοιμο κιμά σε αυτό. Φέρτε το πιάτο σε τελική ετοιμότητα σε προθερμασμένο φούρνο για 15 λεπτά.\nΓια ζελέ φρούτων, πρέπει να πάρετε τυχόν επιτρεπόμενα ώριμα φρούτα και μούρα: μήλα, σταφίδες, σμέουρα, κεράσια κ.λπ. Θα χρειαστείτε:\nάμυλο πατάτας - 10 g;\nΡίχνουμε καλά πλυμένα μούρα και φρούτα με νερό, βράζουμε και μαγειρεύουμε μέχρι να μαλακώσουν. Διαχωρίστε το υγρό από τα μούρα, γλυκά και προσθέστε το άμυλο αραιωμένο με κρύο νερό σε αυτό. Βρασμός.\nΗ ομελέτα ατμού περιλαμβάνεται συχνά στο μενού ασθενών με παγκρεατίτιδα. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να πάρετε 2 αυγά, νερό, βούτυρο. Χτυπάμε ελαφρά τα αυγά και προσθέτουμε νερό. Η σύνθεση πρέπει να ρίχνεται σε κόσκινο για να απαλλαγούμε από οζίδια πρωτεϊνών. Ομελέτα στον ατμό.\nΜενού διατροφής 5 για παγκρεατίτιδα για μια εβδομάδα\nΚατά τη σύνθεση ενός διαιτητικού μενού για έναν ασθενή με παγκρεατίτιδα για μια εβδομάδα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο εγκεκριμένα προϊόντα. Τα πιάτα πρέπει να είναι ελαφριά, ψιλοκομμένα όσο το δυνατόν περισσότερο, μαγειρεμένα με τον σωστό τρόπο: βράσιμο, ατμός, στιφάδο, ψήσιμο.\nΗ τροφή για παγκρεατίτιδα πρέπει να είναι κλασματική, σε μικρές μερίδες, αποφεύγοντας την υπερκατανάλωση τροφής. Το φαγητό πρέπει να σερβίρεται μόνο ζεστό.\nΑυτές οι συστάσεις θα προστατεύσουν τον κατεστραμμένο αδένα από το αυξημένο στρες και θα προωθήσουν την ταχεία ανάρρωσή του. Ένα κατά προσέγγιση μενού διατροφής θα πρέπει να ληφθεί υπόψη για την παγκρεατίτιδα.\nυγρό χυλό γάλα από σιμιγδάλι.\nχθες το ψωμί.\nσαλάτα επιτρεπόμενων βρασμένων λαχανικών.\nσούπα με βρώμη.\nζελέ μούρων χωρίς ζάχαρη?\nπιείτε με λεμόνι\nένα κομμάτι μπαγιάτικο ψωμί.\nΜπορείτε να ξεκινήσετε τη μέρα:\nμε βρασμένο κολοκύθα σε γάλα.\nμε ξηρά μπισκότα.\nβραστή σαλάτα τεύτλων\nτριμμένη σούπα φαγόπυρου\nβραστό στήθος κοτόπουλου\nχυμός μούρων χωρίς ζάχαρη.\nψημένο αχλάδι χωρίς δέρμα.\nυγρό χυλό βρώμης\nψωμί από χτες ψημένα προϊόντα?\nαραιωμένος χυμός καρότου.\nσουφλέ σιμιγδάλι με μέλι.\nσούπα με δευτερεύον ζωμό κρέατος.\nψητό στήθος κοτόπουλου με κουνουπίδι σε ξινή κρέμα.\nφρούτα στον ατμό\nαραιωμένος χυμός βερίκοκου.\nώριμος χυμός βατόμουρου.\nκουάκερ ρυζιού γάλακτος\nτυρί cottage χωρίς λιπαρά\nψωμί εμποτισμένο με γάλα.\nκουάκερ φαγόπυρου με αραιωμένο γάλα.\nποτό αποξηραμένων φρούτων\nψαρόσουπα με χυλοπίτες\nσαλάτα λαχανικών με ξινή κρέμα?\nψιλοκομμένο βρασμένο ρύζι\nσούπα κεφτεδάκι με χαμηλά λιπαρά\nυγρό χυλό σιμιγδάλι\nποτό αποξηραμένων φρούτων.\nπιλάφι κρέατος από κιμά?\nΠοια είναι η δίαιτα 5Α και τα χαρακτηριστικά της\nΗ διατροφή 5a είναι μια αυστηρή παραλλαγή του πίνακα θεραπείας 5. Συνιστάται για άτομα με οξεία χολοκυστίτιδα, ηπατίτιδα ή παγκρεατίτιδα που προκαλούνται από αυτές τις ασθένειες. Το πάγκρεας συχνά πάσχει από παθολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στο ήπαρ ή στη χολική οδό.\nΑυτή η δίαιτα είναι κοντά σε χημική σύνθεση με τον πίνακα θεραπείας 5 p, αλλά εξαιρεί τα γλυκά και όλα τα τρόφιμα που προκαλούν σήψη και ζύμωση. Στη διατροφή, η πρόσληψη λίπους μειώνεται απότομα. Μια τέτοια διατροφή στοχεύει στην αποφυγή του παγκρέατος, των εντέρων και των οργάνων που σχετίζονται με την πεπτική διαδικασία. Μια αυστηρή δίαιτα, σύμφωνα με το 5a, παρατηρείται για 2 εβδομάδες και στη συνέχεια ο ασθενής μεταφέρεται σε μια ελαφρύτερη έκδοση - δίαιτα 5.\nΜε την αυστηρή εφαρμογή όλων των συνταγογραφούμενων συστάσεων για παγκρεατίτιδα, αποκαθίστανται οι λειτουργίες του παγκρέατος και του ήπατος, βελτιώνεται η εκροή της χολής, διευκολύνεται η γενική κατάσταση του ασθενούς.\nΔιατροφή 5P για παγκρεατίτιδα\nΗ δίαιτα 5p για την παγκρεατίτιδα βοηθά στην υπέρβαση της φλεγμονώδους διαδικασίας στο πάγκρεας και στη βελτίωση της λειτουργικότητας του προσβεβλημένου οργάνου.\nΑνάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου και την κατάσταση του ασθενούς, μπορούν να χρησιμοποιηθούν 2 παραλλαγές της δίαιτας 5p:\nμε πρωτοπαθή οξεία προσβολή παγκρεατίτιδας ή με επιδείνωση της χρόνιας μορφής αυτής της παθολογίας.\nσε ύφεση χρόνιας παγκρεατίτιδας, για προφυλακτικούς σκοπούς.\nΤα ίδια αξιώματα θεωρούνται το θεμέλιο και των δύο επιλογών για θεραπευτική διατροφή στην παγκρεατίτιδα. Αλλά η πρώτη επιλογή σχετίζεται με μεγαλύτερους περιορισμούς, με μείωση της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων. Η δίαιτα 5p στη δεύτερη έκδοση είναι κοντά στη σωστή διατροφή ενός υγιούς ατόμου, με λίγες μόνο εξαιρέσεις.\nΗ πρώτη παραλλαγή της δίαιτας 5p για παγκρεατίτιδα είναι απαραίτητη για τη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς στην οξεία περίοδο της νόσου. Είναι η μετάβαση από την πλήρη νηστεία στην πλήρη διατροφή. Ο στόχος αυτής της αυστηρής διατροφής είναι να παρέχει στη φλεγμονή του αδένα μέγιστη ανάπαυση. Η ενεργειακή αξία των τροφίμων μειώνεται στα 1500 kcal την ημέρα. Τα γεύματα γίνονται μόνο με ψιλοκομμένα ημι-υγρά τρόφιμα σε ζεστή μορφή, με εξαίρεση τα απαγορευμένα τρόφιμα.\nΗ δεύτερη παραλλαγή της δίαιτας 5p εμφανίζεται κατά τη διακοπή της οξείας περιόδου της νόσου. Στη χρόνια μορφή παγκρεατίτιδας, είναι απαραίτητο να τηρείτε την καθορισμένη δίαιτα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η διατροφή του ασθενούς επεκτείνεται σταδιακά με την εισαγωγή άλλων προϊόντων με τον έλεγχο της αντίδρασης του σώματος σε αυτά. Η ενεργειακή αξία των τροφίμων αυξάνεται στα 2600 kcal.\nΗ παγκρεατίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος του παγκρέατος. Οι λόγοι για την ήττα του είναι διαφορετικοί: απόφραξη (απόφραξη) του παγκρεατικού πόρου, τοξική δηλητηρίαση, έκθεση σε φάρμακα, αγγειακές διαταραχές, μολυσματικές και παρασιτικές ασθένειες, τραύμα.\nΔιάκριση μεταξύ οξείας και χρόνιας παγκρεατίτιδας. Στην καρδιά της οξείας παγκρεατίτιδας υπάρχει μια ενζυματική βλάβη του παγκρέατος. Συχνά εμφανίζεται όταν παίρνετε φάρμακα (μεθυλντόπα, αζαθειοπρίνη, 5-αμινοσαλικυλικά, τετρακυκλίνες, φουροσεμίδη, σιμετιδίνη, μετρονιδαζόλη). Στις μισές περιπτώσεις, προκαλείται από χολόλιθους και το 25% σχετίζεται με κατάχρηση αλκοόλ.\nΤα συμπτώματα και η θεραπεία της νόσου εξαρτώνται από τον βαθμό βλάβης στον αδένα και τη δηλητηρίαση. Ένας ήπιος βαθμός (ορό οίδημα) χαρακτηρίζεται από μέτριο πόνο, εμετό, ναυτία και, γενικά, ικανοποιητική κατάσταση του ασθενούς.\nΟ μέσος βαθμός δηλητηρίασης (μικρή εστιακή νέκρωση του αδένα) χαρακτηρίζεται από επίμονο πόνο στο επιγάστριο, επαναλαμβανόμενο εμετό, ωχρότητα του δέρματος, αύξηση της θερμοκρασίας.\nΈνας σοβαρός βαθμός (εκτεταμένη νέκρωση του αδένα) εκδηλώνεται με βασικό εμετό, σοβαρό πόνο και σοβαρή γενική κατάσταση. Ο ίκτερος και τα συμπτώματα της περιτονίτιδας εμφανίζονται συχνά.\nΗ θεραπεία επιλύει τις ακόλουθες εργασίες:\nκαταπολέμηση του σοκ και της τοξαιμίας.\nεξάλειψη του πόνου και του σπασμού\nκαταστολή της δραστηριότητας των ενζύμων των αδένων (πείνα, αναστολείς αντλίας πρωτονίων, αναρρόφηση γαστρικού περιεχομένου).\nΟι σοβαροί ασθενείς χρειάζονται θεραπεία με υγρά, συνεχή τροφοδοσία με σωλήνα (εντερική φόρμουλα).\nΗ χρόνια παγκρεατίτιδα είναι μια μακροχρόνια, προοδευτική ασθένεια και κάθε επεισόδιο επιδείνωσης προκαλεί αντικατάσταση του ιστού του αδένα με ινώδη ιστό. Ως αποτέλεσμα αυτού, αναπτύσσεται η αποτυχία εξωκρινών και ενδοκρινικών οργάνων. Σημάδια εξωκρινικής ανεπάρκειας είναι η στεατόρροια και εκδηλώσεις υποσιτισμού (έλλειψη βάρους, μειωμένος μεταβολισμός ασβεστίου).\nΗ διατροφική θεραπεία (Pevzner's 5P Diet) παίζει σημαντικό ρόλο σε όλα τα στάδια της νόσου και συμβάλλει στη μείωση της στάσης στους αγωγούς, στην καταστολή της υπεενζυμίας και στη μείωση της διέγερσης της χοληδόχου κύστης. Με τα συμπτώματα της παγκρεατίτιδας, η θεραπεία με δίαιτα αρ. 5Ρ έχει θετική επίδραση όχι μόνο στην οξεία περίοδο. Σε μια χρόνια πορεία, βοηθά στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στο πάγκρεας, στην αποκατάσταση της λειτουργίας του και στην εξασθενημένη διατροφή του ασθενούς και στην πρόληψη των υποτροπών και της εξέλιξης της νόσου..\nΕπιτρεπόμενα τρόφιμα κατά την πρώτη εβδομάδα της δίαιτας παγκρεατίτιδας\nΗ βασική δίαιτα 5 με παγκρεατίτιδα τροποποιείται ελαφρώς και ονομάζεται δίαιτα 5Ρ. Στην οξεία και την επιδείνωση μιας χρόνιας νόσου, έχει πολλά χαρακτηριστικά και οι κύριες αρχές της διατροφικής θεραπείας για την παγκρεατίτιδα είναι:\nπείνα κατά την περίοδο έντονης κλινικής εκδήλωσης και αυτολυτικών διεργασιών στο πάγκρεας (πραγματοποιείται μόνο παρεντερική διατροφή).\nστο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα, η μετάβαση στην καλή διατροφή πραγματοποιείται (εφόσον ο ασθενής χρειάζεται μια πλήρη πρωτεΐνη).\nσταδιακή επέκταση της διατροφής ώστε να περιλαμβάνει νέα τρόφιμα και πιάτα ·\nμε την επέκταση της διατροφής, πραγματοποιείται σταδιακή αύξηση του όγκου και της περιεκτικότητας σε θερμίδες των τροφίμων.\nσυμμόρφωση με τη μέγιστη μηχανική και χημική εξοικονόμηση του παγκρέατος.\nΟ πίνακας διατροφής αριθμός 5 για παγκρεατίτιδα καθορίζεται από την κατάσταση του ασθενούς και εξαρτάται από τη σοβαρότητά του, ως προς αυτό, έχει 2 επιλογές.\nΗ πρώτη επιλογή ενδείκνυται για οξεία παγκρεατίτιδα και απότομη επιδείνωση χρόνιας. Η διατροφή αυτού του πίνακα δημιουργεί μέγιστη ανάπαυση για το πάγκρεας και βοηθά στην εξάλειψη του πόνου. Αυτή η δίαιτα με μέγιστη εξοικονόμηση συνταγογραφείται μετά από πεινασμένες ημέρες από την τρίτη ημέρα της ασθένειας, αλλά επειδή δεν αντιστοιχεί στα φυσιολογικά διατροφικά πρότυπα και τις ανθρώπινες ανάγκες, συνταγογραφείται για 3-7 ημέρες. Χαρακτηρίζεται από δίαιτα χαμηλών θερμίδων με περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες - 60-70 g, λίπος - 50 g και υδατάνθρακες - 200-250 g.\nΛαχανικά επιτρέπονται για παγκρεατίτιδα\nΣυνιστώνται συχνά γεύματα (έως 8 φορές) και μικρές μερίδες (από 100 έως 300 g). Όλα τα προϊόντα βράζονται και έχουν ημι-υγρή σύσταση, και έως 5-6 ημέρες επιτρέπεται στον ασθενή να τρώει ήδη ημι-ιξώδη τρόφιμα.\nΔεδομένου ότι τα υγρά και οι υδατάνθρακες είναι τα μικρότερα διεγερτικά της παγκρεατικής και γαστρικής έκκρισης, μετά την πείνα, αρχίζουν να τρώνε με υδατάνθρακες:\nγλοιώδεις σούπες με βάση διάφορα δημητριακά (κεχρί, εξαιρούνται τα δημητριακά καλαμποκιού) ή ζωμούς λαχανικών.\nπουρέ υγρού κουάκερ σε νερό.\nαδύναμο τσάι με ζάχαρη\nζελέ, ζελέ και χυμό φρούτων μους σε ξυλιτόλη.\nπουρές λαχανικών χωρίς λάδι (πατάτα, καρότο, κολοκύθα, σκουός) και πουτίγκα λαχανικών στον ατμό ·\nκομπόστες αποξηραμένων φρούτων ·\nλευκό, χτες ψωμί, ξηρά μπισκότα και κράκερ.\n1-2 ημέρες μετά την τροφή με υδατάνθρακες, επιτρέπεται η εισαγωγή πρωτεϊνικών προϊόντων:\nβραστή κρέμα σούπα?\n1-2 αυγά με τη μορφή ομελέτας στον ατμό, μαλακό βρασμένο και με τη μορφή πρωτεΐνης ομελέτας.\nσουφλέ, κοτολέτες ατμού, ζυμαρικά από βόειο κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, γαλοπούλα (πριν το μαγείρεμα, το κρέας απαλλάσσεται από λίπος, τένοντες, ψάρια και κοτόπουλο από το δέρμα).\nπάστα για στάρπη και σουφλέ, πουτίγκες με ατμό που παρασκευάζονται από άζυμο τυρί cottage (κατά προτίμηση πυρωμένο).\nβούτυρο - σε έτοιμα γεύματα, το φυτικό έλαιο δεν έχει ακόμη εισαχθεί στη διατροφή.\nΜετά την απομάκρυνση των οξέων συμπτωμάτων και τη μείωση του πόνου, καθώς βελτιώνεται η πεπτική λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, η δίαιτα επεκτείνεται σταδιακά και συνταγογραφείται η δίαιτα Pevzner 5P, η δεύτερη επιλογή, η οποία ενδείκνυται επίσης με μέτρια επιδείνωση της χρόνιας παγκρεατίτιδας. Συνιστάται για μεγάλο χρονικό διάστημα (έως και ένα έτος) και έχει σχεδιαστεί για να αποτρέπει περαιτέρω επιδείνωση. Διατηρεί επίσης τις αρχές της θερμικής, μηχανικής και χημικής εξοικονόμησης, η οποία μειώνει τη διέγερση της τροφής του άρρωστου οργάνου. Όλα τα πιάτα είναι βραστά ή ατμού, αρχικά χρησιμοποιούνται σε καθαρισμένη μορφή και λίγο αργότερα - ψιλοκομμένα.\nΗ περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες αυξάνεται σε σύγκριση με την πρώτη επιλογή, καθώς και την ποσότητα λίπους και απλών υδατανθράκων. Ωστόσο, η συνολική ποσότητα λιπών δεν υπερβαίνει τα 80 g και εισάγονται σταδιακά από το τρίτο για να παραμείνει ο ασθενής σε αυτήν την επιλογή διατροφής.\nΜε επιδείνωση της πέψης των πρωτεϊνικών τροφών, είναι δυνατή η μείωση της ποσότητας πρωτεϊνών για κάποιο χρονικό διάστημα και η αύξηση των υδατανθράκων.\nΤα πιάτα βράζονται και βράζονται κυρίως στον ατμό, όχι μόνο σε πολτοποιημένο, αλλά και θρυμματισμένο, η μετάβαση από πουρέ σε ψιλοκομμένα πιάτα πραγματοποιείται επίσης σταδιακά.\nΠεριορισμένη ποσότητα αλατιού (6-8 g).\nΕξαιρούνται οι εκχυλιστικές ουσίες και οι χονδροειδείς ίνες. Για περαιτέρω μείωση των εκχυλιστικών ουσιών, το κρέας μαγειρεύεται σε μικρά κομμάτια (100 g το καθένα), στραγγίζοντας το πρώτο νερό μετά από 10 λεπτά μαγειρέματος. Το κρέας χρησιμοποιείται ως ημιτελές προϊόν για κιμά, πουτίγκες, σουφλέ.\nΔεν επιτρέπονται ζεστά και υπερβολικά κρύα τρόφιμα.\nΚλασματικά γεύματα (5-6 φορές την ημέρα) σε μικρές μερίδες.\nΑπαγορεύονται άφθονα γεύματα.\nΑνάλογα με τη σοβαρότητα των φαινομένων και τις ταυτόχρονες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φαγητό σε καθαρισμένη και όχι τρίψιμη μορφή. Με μια ευνοϊκή πορεία της νόσου, η εκδοθείσα έκδοση συνταγογραφείται κατά μέσο όρο έως και 2 μήνες και στη συνέχεια ο βαθμός άλεσης των προϊόντων μειώνεται και ο όγκος των τροφίμων αυξάνεται σταδιακά. Εάν η κατάσταση της υγείας επιδεινωθεί, επιστρέφουν στην πρώτη έκδοση του πίνακα με μειωμένη ενεργειακή τιμή. Με μια επιδείνωση, τα υπόλοιπα πεπτικά όργανα παρέχουν επίσης έναν απότομο περιορισμό των προϊόντων με sokogonny και χοληρητική δράση: φρέσκα φρούτα και λαχανικά, χυμούς, φυτικά έλαια, ζάχαρη, μαρμελάδα, μέλι και κρόκους αυγών.\nΕπιτρέπονται φρούτα και μούρα για παγκρεατίτιδα\nΠαρουσία δυσκοιλιότητας, η κύρια παγκρεατική διατροφή αλλάζει - η ποσότητα των λαχανικών και των φρούτων αυξάνεται, η περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες μειώνεται (ως επί το πλείστον εύπεπτη για να αποφευχθεί η ζύμωση και το φούσκωμα).\nΗ τάση της χρόνιας παγκρεατίτιδας σε προοδευτική πορεία, η παρουσία περιοδικού πόνου και δυσπεπτικού συνδρόμου συνεπάγεται την ανάγκη για συνεχή διατροφή. Η διακοπή του αλκοόλ είναι απαραίτητη.\nΗ πρώτη έκδοση του πίνακα: οξεία παγκρεατίτιδα και οξεία επιδείνωση της χρόνιας μορφής της νόσου.\nΗ δεύτερη επιλογή: οξεία παγκρεατίτιδα κατά την περίοδο υποχώρησης των συμπτωμάτων και χρόνια παγκρεατίτιδα με ανεξέλεγκτη επιδείνωση.\nΗ δίαιτα 5P για παγκρεατίτιδα περιλαμβάνει:\nΠατάτες, κολοκύθα, καρότα, κολοκυθάκια, αρακά, κουνουπίδι και τεύτλα μπορούν να καταναλωθούν βραστά και τριμμένα. Μετά από λίγο, με καλή ανοχή, επιτρέπεται να τρώει ωμά τριμμένα καρότα και κολοκύθα, ντομάτες και αγγούρια.\nΤο φαγόπυρο, το ρύζι, το σιμιγδάλι, το πλιγούρι βρώμης και το πλιγούρι βρώμης είναι προτιμότερα. Τα πορσελάνη βράζονται σε νερό και έδαφος, με αποτέλεσμα να γίνονται ημι-ιξώδη σε συνέπεια. Μπορείτε να φτιάξετε souffle μάννα και ρύζι, καθώς και κουάκερ από φαγόπυρο και αλεύρι ρυζιού, που επιταχύνει τη διαδικασία μαγειρέματος.\nΣυνήθως τα δημητριακά μαργαριταριού κριθαριού, κεχριού, καλαμποκιού και κριθαριού είναι χειρότερα ανεκτά από τους ασθενείς και περιορίζονται στη διατροφή.\nΣούπες μαγειρεμένες μόνο σε ζωμούς λαχανικών με τριμμένα λαχανικά. Μπορείτε να φτιάξετε σούπες κρέμας και σούπες κρέμας, σούπες γάλακτος (το γάλα αραιώνεται με νερό). Μπορείτε να βάλετε δημητριακά σε σούπες (σιμιγδάλι, ρύζι, βρώμη, αλλά να τα βράσετε καλά ή να τα σκουπίσετε). Επιτρέπεται να κόβουμε τα λαχανικά πολύ λεπτά (πατάτες, καρότα, κολοκύθα, κολοκύθια), αλλά δεν μπορείτε να τα τηγανίσετε για καρυκεύματα σούπες.\nΠερίοδος σούπες με ξινή κρέμα, γάλα, κρέμα γάλακτος, βούτυρο ή απλά αποξηραμένο αλεύρι.\nΆπαχο βόειο κρέας, μοσχάρι, κουνέλι, κοτόπουλο. Το κρέας νεαρών ζώων και πουλιών (μοσχάρι, κοτόπουλο) χρησιμοποιείται σε περιορισμένο βαθμό, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πουρίνες. Το κρέας συνιστάται σε βραστό και ατμό μορφή και μόνο κιμά (παϊδάκια, σουφλέ, κεφτεδάκια, κεφτεδάκια, ζυμαρικά). Βρασμένο κοτόπουλο και τρυφερό κρέας κουνελιού και βόειο κρέας μπορούν να καταναλωθούν σε κομμάτια. Πουρέ πατάτας και σουφλέ παρασκευάζονται από βρασμένο πολτό πουλερικών, προηγουμένως ψιλοκομμένο.\nΨάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, στον ατμό και βραστά, με τη μορφή κοτολέτας και άμορφων. Η ιδανική επιλογή θα ήταν ο μπακαλιάρος, ο μπακαλιάρος, ο μπακαλιάρος, ο κυπαρίσσι, ο μπακαλιάρος, η πέρκα, ο λούτσος, το προσφυγάκι. Το ψάρι μαγειρεύεται σε ολόκληρα σφάγια ή σε μερίδες. Απαγορεύεται το λαθραίο ψάρι (μαγειρεύεται σε κατσαρόλα με μικρή ποσότητα νερού), καθώς περιέχει περισσότερες εκχυλιστικές ουσίες από το βρασμένο.\nΤο ψωμί σίτου (βαθμοί I και II) επιτρέπεται μόνο για να αποτρέψει το εντερικό φούσκωμα.\nΗ διατροφή επεκτείνεται με την εισαγωγή μη νόστιμων μπισκότων.\nΓαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά: κεφίρ, acidophilus, πηγμένο γάλα. Το γάλα είναι ανεκτό, επομένως επιτρέπεται να το προσθέσετε σε πιάτα (ομελέτες, δημητριακά, σάλτσες, σούπες). Μπορείτε να φάτε ημι-λιπαρό τυρί cottage στη φυσική του μορφή και ως μέρος κατσαρόλες, σουφλέ, πουτίγκες. Η ξινή κρέμα ισχύει μόνο ως καρύκευμα για πιάτα. Επιτρέπεται η χρήση ήπιου τυριού, αλλά σε τριμμένη μορφή. Το ασβεστοποιημένο τυρί cottage ενδείκνυται για έλλειψη ασβεστίου.\nΟι ομελέτες είναι κυρίως πρωτεΐνες, επιτρέπεται το μαλακό βραστό αυγό (1 τεμ. Ανά ημέρα).\nΜπορείτε να χρησιμοποιήσετε σάλτσες με ζωμό λαχανικών και βρώμικο ζωμό δημητριακών με την προσθήκη ξινή κρέμα και γάλα. Το αλεύρι δεν τηγανίζεται κατά το μαγείρεμα.\nΏριμα ψημένα γλυκά μήλα. Βραστά, ζελέ, ζελέ και μους μπορούν να παρασκευαστούν από φρούτα και μούρα. Τα αποξηραμένα φρούτα χρησιμοποιούνται πουρέ. Οι ζελέ και οι μους ξυλιτόλης παρασκευάζονται από φρούτα. Μπορείτε να φάτε marshmallow, ζελέ μαρμελάδα. Επιτρέπονται ωμά φρούτα και μούρα σε καθαρή μορφή.\nΜετά από μια επιδείνωση, τα λίπη εισάγονται σταδιακά στη διατροφή, πρώτα - βούτυρο σε χυλό και πουρέ πατάτας (15-20 g την ημέρα) και στη συνέχεια - εξευγενισμένο ηλιέλαιο (5-15 g).\nΠοτά: αδύναμο τσάι με λεμόνι, γλυκοί χυμοί φρούτων αραιωμένοι με νερό, έγχυση τριαντάφυλλου, κομπόστες φρέσκων και ξηρών φρούτων (αχλάδια, μήλα, βερίκοκα), ακόμα νερό. Η ξυλιτόλη μπορεί να προστεθεί στο τσάι. Οι κομπόστες αποξηραμένων φρούτων και ο χυμός καρότου είναι καλοί για ασθενείς με ανεπάρκεια καλίου.\nΑπό υπερβολική δόση των οποίων τα χάπια πεθαίνουν: μια λίστα με φάρμακα\nΠώς να πάρετε λιναρόσπορο για παγκρεατική παγκρεατίτιδα\nΕπιδείνωση του παγκρέατος\nΜέλι και το πάγκρεας\nΙατρική θεραπεία της ελκώδους κολίτιδας


Gallery... σελίδα 11/14\n... ενώ επέδειξε για πρώτη φορά τα ενισχυτικά της: Εδώ ο μονομπλοκ Μ600... ... με ξεχωριστό σασί για την τοποθέτηση των στοιχείων του τροφοδοτικού... ... και εδώ ο προενισχυτής.\nΤο τεράστιο phono της Tenor με το χαρακτηριστικό φινίρισμα από ξύλο. H The Lars παρουσίασε έναν νέο τελικό ενισχυτή, στην λογική πάντα του αρχικού The Lars. Ονομάζεται XLS. Κάτω από τον Casablanca ΙΙΙ (πάντα επιβλητικός) υπάρχει το νέο προϊόν της Theta: Το Compli Blu, το Blu-ray player της εταιρίας.\nΤο Tidal Sunray χρησιμοποιεί τουίτερ 30 χιλιοστών με διάφραγμα από διαμάντι, τέσσερα γούφερ και δύο μιντ, όλα της Thiel & Partner σε μια καμπίνα μοιρασμένη σε τρία κομμάτια. Η Tivoli παρουσίασε επιτραπέζια ραδιόφωνα που... “πιάνουν” διαδίκτυο. Ονομάζονται NetWorks. Στο κέντρο της φωτό υπάρχει και το, επίσης νέο, docking station της εταιρίας. Η Toshiba είναι ο πρώτος κατασκευαστής που χρησιμοποίησε την ισχύ του επεξεργαστή Cell σε τηλεόραση. Εδώ, μια 62άρα Kira2 με φωτισμό LED, δυνατότητα 3D και δυνατότητα πρόσβασης στο internet.\nTo μεγάλο πλατό της Transrotor, το Gravita... ... με το χαρακτηριστικό του αντίβαρο. Το μικρό και χαριτωμένο Art της Trenner & Friedl. Έχει ευαισθησία μόλις 85dB. Στην CES η εταιρία παρουσίασε και το μεγαλύτερο RA Box.\nΤελικός μονομπλόκ από την ιαπωνική Tri. Ο νέος ολοκληρωμένος Unico Nuovo της Unison Research. O LS1 της Veloce Audio είναι ένας λαμπάτος προενισχυτής γραμμής ο οποίος χρησιμοποιεί τροφοδοσία με μπαταρίες.\nΤο Excellence ΙΙΙ Signature της Venture Audio είναι ένα τρίδρομο ηχείο με τουίτερ AMT, ένα μιντ 7 ιντσών και τρία γούφερ, επίσης 7 ιντσών Ολοκληρωμένος ενισχυτής με KT88 στην έξοδο, από την Vexo. Ο βραβευμένος λαμπάτος ολοκληρωμένος ενισχυτής V60 της Vincent.\nH Vitus παρουσίασε ένα νέο phono stage. To εντυπωσιακό Paragon VL-3 της Volent με σούπερ τουίτερ που φτάνει μέχρι τα 100kHz. Η έκδοση Signature II των μονομπλόκ MB-540 της VTL. Χρησιμοποιούν 6550C ή KT88 και μπορούν να ρυθμιστούν για λειτουργία τετρόδου ή τριόδου.\nΤο νέο iTransport της Wadia ονομάζεται i171. Στην ίδια σειρά περιλαμβάνεται πλέον ο μετατροπέας 151 Power DAC mini και το... πραγματικό transport S7i CD Transport. O Weiss παρουσίασε δύο νέες συσκευές: Τον παθητικό προενισχυτή ATT202 (ο οποίος θα είναι τηλεχειριζόμενος)... ... και έναν νέο DAC, τον DAC202.


Βλίτα και γλιστρίδα γιαχνιστά με φέτα - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - boro.gr\nΑρχική / Διατροφή / Συνταγές / Light & Υγιεινά / Βλίτα και γλιστρίδα γιαχνιστά με φέτα\nJune 26, 2017\tLight & Υγιεινά\nΣε μια μεγάλη κατσαρόλα ζεσταίνω το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και σοτάρω το κρεμμύδι για 2 λεπτά, μέχρι να μαραθεί. Προσθέτω το σκόρδο και σοτάρω για 1/2 λεπτό, μέχρι να σκορπίσει το άρωμά του.\nΡίχνω τα βλίτα και τη γλιστρίδα κα ανακατεύω με μια ξύλινη κουτάλα, μέχρι να γυαλίσουν καλά. Αλατοπιπερώνω, χαμηλώνω ελαφρώς τη φωτιά, σκεπάζω την κατσαρόλα και αχνίζω το φαγητό για 8 – 10 λεπτά, ανακατεύοντας μερικές φορές.\nΡίχνω στην κατσαρόλα τις ντομάτες και 200 ml νερό, ανακατεύω κα αφήνω το υγρό να πάρει μια βράση. Μαγειρεύω για 15 – 20 λεπτά σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά, μέχρι τα χόρτα να μαλακώσουν και να δέσει ελαφρώς η σάλτσα.\nΠροσθέτω τη φέτα, ελάχιστο (ή καθόλου) αλάτι και μπόλικο φρεσκοτριμμένο πιπέρι και συνεχίζω το μαγείρεμα για άλλα 10 – 15 λεπτά, μέχρι να δέσει η σάλτσα και να μισολιώσει η φέτα. Σερβίρω το φαγητό ζεστό (όχι καυτό) ή χλιαρό.\nΆγρια χόρτα τσιγαριστά\nΤο απόλυτο σοκολατένιο κέικ. Μόνο με 50 θερμίδες!!!\nCinnamon rolls: Ανακάλυψε την πιο υγιεινή και Χριστουγεννιάτικη συνταγή για ρολάκια κανέλας!!!\nΑνακάλυψε την πιο γρήγορη και υγιεινή συνταγή για brownies σε κούπα!!!


[quote author=XWSOY STH TRYPA SOY link=topic=2.msg254#msg254 date=1340139472] ποια τρύπα ρε μαλάκα? την παλεύεις? [b][size=18pt]ΤΗΝ ΤΡΥΠΑ ΠΟΥ ΗΣΟΥΝ ΚΡΥΜΕΝΟΣ ΟΛΟ ΤΟ ΜΗΝΑ ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΠΟΥ Ο ΜΠΑΣΤΑΡΔΟΕΒΡΑΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΑΚΗΣ ΠΛΑΤΗΣ ΤΟΥ ΣΠΥΡΟΥ ΤΟΥ ΠΑΣΟΚΟΛΑΜΟΓΙΟΥ ΤΟΥ ΔΕΗΤΖΗ ΚΑΤΕΒΑΣΕ ΤΟ ΔΙΑΚΟΠΤΗ ΚΑΙ ΕΚΛΕΙΣΕ ΤΟ ΜΠΟΥΡΔΕΛΟ ΜΕ ΠΟΥΣΤΙΑ ΚΑΙ ΤΣΕΠΩΣΕ ΚΑΙ ΤΑ ΦΡΑΓΚΑ. ΠΟΥ ΗΣΟΥΝ ΟΛΟ ΤΟ ΜΗΝΑ ΑΓΑΜΗΤΟ ΤΡΑΒΕΛΑΚΙ ΤΗΣ ΠΟΥΤΣΑΣ ΟΕΟ? ΕΙΧΕΣ ΧΕΣΤΕΙ ΠΑΝΩ ΣΟΥ, ΕΒΑΖΕΣ ΤΟ ΚΩΛΟΔΑΧΤΥΛΟ ΣΤΟ ΠΡΩΚΤΟ ΣΟΥ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΠΙΠΙΛΑΓΕΣ ΑΡΩΣΤΑΚΙ?[/size][/b] [b][size=18pt]ΤΟ ΜΟΥΝΙ ΠΟΥ ΣΕ ΞΕΡΝΑΓΕ ΨΕΥΤΑΡΑΚΟ ΑΡΑ ΔΕ ΘΑ ΒΑΛΕΙΣ ΟΥΤΕ ΕΥΡΩ ΑΓΑΜΗΤΟ ΤΡΑΒΕΛΑΚΙ ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΕΥΡΑ ΠΟΥ ΕΙΧΕΣ ΤΑ ΕΔΩΣΕΣ ΣΕ ΜΕΝΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΟΥ ΓΛΕΙΨΕΙΣ ΤΑ ΜΕΓΑΛΑ ΑΡΧΙΔΙΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΝΑ ΣΕ ΞΕΧΕΣΩ ΣΤΗ ΜΑΠΑ ΡΕ ΚΟΥΡΑΔΟΤΡΑΒΕΛΙ. ΔΕ ΘΥΜΑΣΑΙ? ΕΙΧΕΣ ΦΑΕΙ ΤΟΣΟ ΞΥΛΟ ΜΕ ΤΑ ΚΑΔΡΟΝΙΑ ΣΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΠΟΥ ΕΧΕΙΣ ΔΙΑΛΕΙΨΕΙΣ ΣΤΟΝ ΤΡΑΒΕΛΟΓΑΜΗΜΕΝΟ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΣΟΥ ΚΑΙ ΔΕ ΞΕΡΕΙΣ ΤΙ ΣΟΥ ΓΙΝΕΤΑΙ? ΤΡΑΒΑ ΨΟΦΑ ΗΣΥΧΑ ΣΕ ΜΙΑ ΓΩΝΙΤΣΑ ΠΡΙΣ ΣΕ ΓΑΜΗΣΩ ΚΑΙ ΣΕΝΑ ΟΠΩΣ ΤΗ ΣΥΦΙΛΙΑΡΑ ΡΩΣΙΔΑ ΠΟΡΝΗ[/size][/b] χαχαχα, μιλαμε δεν παιζεσαι με τιποτα ρε τρελλαρα [b][size=18pt]ΣΚΑΣΕ ΣΚΑΣΕ ΣΚΑΣΕ ΓΑΜΩ ΤΟ ΜΟΥΝΙ ΠΟΥ ΣΕ ΓΛΥΣΤΡΑΓΕ ΡΕ ΓΑΜΗΜΕΝΟ ΚΟΠΡΑΝΟ[/size][/b] ανεξαρτητη φωνη που μας αλλαξες τα πετρελαια με τον τσιπρα? τι στο διαλο ??? [b][size=18pt]ΓΛΕΙΨΕ ΤΑ ΑΡΧΙΔΙΑ ΤΟΥ ΧΟΝΤΡΟΥ ΠΑΚΙΣΤΑΝΟΥ ΚΥΠΑΤΖΗ ΑΡΧΗΓΟΥ ΣΟΥ ΚΑΙ ΒΓΑΛΕ ΤΟ ΣΚΑΣΜΟ ΜΩΡΗ ΚΑΣΙΔΙΑΡΑ ΠΡΙΝ ΦΑΣ ΚΑΙ ΕΣΥ ΚΑΜΙΑ ΛΕΣΒΙΑΚΗ ΜΠΟΥΦΛΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΟΥΣΚΩΤΟ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΜΕΝΟ ΠΟΥ ΠΙΣΤΕΥΕΙ ΣΕ ΜΥΣΤΙΚΕΣ ΤΟΠΟΘΕΣΙΕΣ ΚΑΙ ΤΟΜΕΑ Χ. ΔΙΑΒΑΣΕ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙ ΓΡΑΦΕΙ ΓΙΑ ΤΗ ΚΟΥΦΙΑ ΓΗ ΣΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ ΓΑΜΗΜΕΝΕ ΜΠΑΣΤΑΡΔΕ ΠΟΥ ΤΟΛΜΑΣ ΝΑ ΜΙΛΑΣ. Ο ΤΣΙΠΡΑΣ ΗΤΑΝ Η ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΝΑ ΣΩΘΟΥΜΕ ΚΑΙ ΧΑΘΗΚΕ ΧΑΡΗ ΣΤΗ ΜΑΛΑΚΙΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΔΕΡΝΕΙ ΖΩΑ[/size][/b] Το ξυλο το δινω [b]παντα[/b] εγω. [b][size=18pt]ΕΙΣΑΙ ΞΥΛΕΜΠΟΡΑΣ ΡΕ ΦΤΩΧΟΜΠΙΝΕΔΙΑΡΗ? ΔΟΥΛΕΥΕΙΣ ΣΤΟ ΞΥΛΟΥΡΓΙΟ ΤΟΥ ΜΠΑΜΠΑΚΑ ΣΟΥ? ΣΟΥ ΕΥΧΟΜΑΙ ΝΑ ΠΑΘΕΙΣ ΦΡΙΧΤΟ ΕΡΓΑΤΙΚΟ ΑΤΥΧΗΜΑ ΚΑΙ ΝΑ ΣΟΥ ΚΟΠΟΥΝ ΚΑΙ ΤΑ ΔΥΟ ΧΕΡΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΜΠΑΙΝΕΙΣ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ ΚΑΙ ΝΑ ΒΑΡΑΣ ΜΑΛΑΚΙΑ ΜΠΑΣΤΑΡΔΑΚΟ[/size][/b] [/quote]


Τελικό με ευρωπαϊκό ρεκόρ η Κτενά, σε τελικούς οι Τσουρουνάκης, Μυλωνάκης - Κολύμβηση - SPORT 24\nΤελικό με ευρωπαϊκό ρεκόρ η Κτενά, σε τελικούς οι Τσουρουνάκης, Μυλωνάκης\nΕπιμέλεια: Sport24.gr Δημοσίευση: 25 Ιουν. 2016 14:53\nΤο ευρωπαϊκό ρεκόρ που πέτυχε Σοφία Κτενά στα 100 μ. υποβρύχιο ξεχώρισε από ελληνικής πλευράς στους πρωινούς προκριματικούς της δεύτερης ημέρας του 19ου Παγκοσμίου πρωταθλήματος Τεχνικής κολύμβησης (Σάββατο 25/6) στο Βόλο.\nΤο ευρωπαϊκό ρεκόρ που πέτυχε Σοφία Κτενά στα 100 μ. υποβρύχιο ξεχώρισε από ελληνικής πλευράς στους πρωινούς προκριματικούς της δεύτερης ημέρας του 19 Παγκοσμίου πρωταθλήματος Τεχνικής κολύμβησης (Σάββατο 25/6) στο Βόλο. Η επίδοσή της ήταν 36.70, η 4 καλύτερη των προκριματικών (οι τρεις πρώτες ήταν αθλήτριες εκτός Ευρώπης) και βάζει υποψηφιότητα για ένα μετάλλιο στον απογευματινό τελικό. Στο ίδιο αγώνισμα η νεαρή Νικολέτα Παπαδοπούλου έμεινε για μια θέση εκτός τελικού, καθώς ήταν 9 με 37.80.\nΗ Κτενά δήλωσε: "Στον τελικό περιμένω ακόμα μεγαλύτερη βελτίωση του χρόνου. Παρότι κολύμπησα γρήγορα, δεν ήμουν 100% το πρωί. Οπότε είμαι αισιόδοξη για το απόγευμα στον τελικό. Όποια είναι πιο χαλαρή εκεί θα πάει καλά. Πάντα σε έναν τελικό όποιος φορτώσει πολύ, παρότι είναι φαβορί, μπορεί να μείνει πίσω. Θα είμαι αντααγωνιστική στον τελικό, αλλά συγκεντρωμένη και χαλαρή, παρότι θα είμαι μπροστά στο κοινό από την ιδιαίτερη πατρίδα μου".\nΔύο ακόμα Έλληνες κατάφεραν να προκριθούν στους απογευματινούς τελικούς. Ο χρυσός παγκόσμιος πρωταθλητής στα 400 επιφάνεια, ο Χρήστος Τσουρουνάκης πέρασε τελικό και στα 200 επιφάνεια με την 6 καλύτερη επίδοση των προκριματικών 1.21.79. Και ο Αναστάσιος Μυλωνάκης προκρίθηκε στον τελικό των 100 υποβρύχιο ανδρών με την 8 καλύτερη επίδοση 33.40.\nΕκτός τελικού έμειναν ο Χρήστος Χριστοφορίδης στα 200 επιφάνεια, 10 με 1.23.33 και η Αλεξάνδρα Νησιώτη στα 200 επιφάνεια γυναικών 15η με 1.34.97.\nΣτις αργές σειρές των 1.500 επιφάνεια γυναικών: Στην 2 σειρά η Δέσποινα Μακριά ήταν 1 με 13.55.91 και στην 1 σειρά η Βασιλεία Αγαπητού 2 με 14.17.13. Περιμένουν και οι δύο τις γρήγορες σειρές που θα γίνουν το απόγευμα για να δουν την τελική κατάταξή τους.\nΤέσσερις φορές, εξάλλου, καταρρίφθηκαν παγκόσμια ρεκόρ στους πρωινούς προκριματικούς της δεύτερης ημέρας, από ξένους αθλητές, τα τρία μάλιστα στο ίδιο αγώνισμα.\nΤα αποτελέσματα των αγώνων μπορείτε να τα δείτε ΕΔΩ. Το επίσημο σάιτ της διοργάνωσης είναι: www.volos2016.com.


ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΙΔΡΥΣΗ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΜΟΥΣΙΚΩΝ ΣΠΟΥΔΩΝ ΣΤΗ ΣΧΟΛΗ ΚΑΛΩΝ ΤΕΧΝΩΝ(Κείμενο από την φοιτήτρια Β.Γεωργουλοπούλου) | Δημοτικό Ραδιόφωνο Ιωαννίνων\nΑρχική / Εκπαίδευση / ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΙΔΡΥΣΗ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΜΟΥΣΙΚΩΝ ΣΠΟΥΔΩΝ ΣΤΗ ΣΧΟΛΗ ΚΑΛΩΝ ΤΕΧΝΩΝ(Κείμενο από την φοιτήτρια Β.Γεωργουλοπούλου)\n10 Μαΐου 2018 Εκπαίδευση, Επικαιρότητα 2,097 Views\nΑπό:Γιώργος Γκόντζος(ggontzos@yahoo.gr)—Από την Βασίλισσα Γεωργουλοπούλου,φοιτήτρια Πανεπιστημίου Ιωαννίνων της Σχολής Καλών Τεχνών, Τμήμα Εικαστικών Τεχνών και Επιστημών της Τέχνης, εστάλη για δημοσίευση το ακόλουθο κείμενο:\nΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΙΔΡΥΣΗ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΜΟΥΣΙΚΩΝ ΣΠΟΥΔΩΝ ΣΤΗ ΣΧΟΛΗ ΚΑΛΩΝ ΤΕΧΝΩΝ\nΠριν λίγες μέρες τέθηκε σε δημόσια διαβούλευση το Σχέδιο Νόμου για τη συγχώνευση του ΤΕΙ Ηπείρου με το Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων, η οποία θα ολοκληρωθεί στις 14 Μαΐου, και στη συνέχεια σε κάποιο χρόνο το Νομοσχέδιο θα μπει προς ψήφιση στη Βουλή.\nΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟΠΟΘΕΤΗΘΟΥΜΕ ΣΑΝ ΣΥΛΛΟΓΟΣ:\nΠρέπει να καταδικάσουμε το Νομοσχέδιο και να βάλουμε στο στόχαστρο τον πραγματικό εχθρό, που είναι η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ, μαζί φυσικά με τους “συνεργάτες” της, τις δικές μας Πρυτανικές Αρχές. Δεν μπορούμε να τους έχουμε καμία εμπιστοσύνη.\nΔεν πρέπει σε καμία περίπτωση να βάζουμε απέναντι μας, να θεωρούμε εχθρούς μας τους σπουδαστές του τμήματος Λαϊκής και Παραδοσιακής Μουσικής. Δεν μπαίνουμε εμπόδιο στην διεκδίκηση τους για ουσιαστική αναβάθμιση των δικών τους σπουδών. Είμαστε από την ίδια μπάντα, έχουμε κοινά συμφέροντα. Άλλωστε, το Νομοσχέδιο αφήνει και αυτούς ξεκρέμαστους, αφού το νέο Τμήμα Μουσικών Σπουδών δεν “πιάνει” τους ήδη σπουδαστές του ΤΕΙ. Από αυτή την άποψη, θα υποστηρίξουμε τον αγώνα να αναβαθμιστεί το Τμήμα τους, ως Τμήμα σε αυτόνομη Σχολή στο ΠΙ.\nΈτσι και αλλιώς, δεν μπορούμε να είμαστε ικανοποιημένοι από το πως λειτουργεί το Τμήμα μας. Έχουμε προβλήματα που προκύπτουν από την ελλιπή χρηματοδότηση, θα ενταθούν με το Νομοσχέδιο. Δεν μπορεί, σε καμία περίπτωση, να σταματήσει ο αγώνας μας για αναβάθμιση των Σπουδών μας, του Τμήματός μας, για πτυχίο και ζωή με δικαιώματα.\nΝα κλείσει η Σχολή την Πέμπτη 10/5 και την Παρασκευή 11/5 (και για όσο χρειαστεί).\nΝα ενημερωθούν όλοι οι φοιτητές από όλα τα έτη, ενημέρωση στα ΜΜΕ, στον τύπο, κλπ.\nΣΧΟΛΗ ΚΑΛΩΝ ΤΕΧΝΩΝ 2018-05-10\nΠροηγούμενο Ακόμη πιο κοντά η απευθείας αεροπορική σύνδεση των Ιωαννίνων με τη Γερμανία\nΕπόμενο Κώστας Τασούλας(ΝΔ): Όχι άλλα χατίρια στην Αλβανία.


Ενοικίαση αυτοκινήτου σε Γκραντ Κάνιον από 32 €/ημέρα Ι Skyscanner\nΣυγκρίνετε τις επιλογές ενοικίασης αυτοκινήτου σε Γκραντ Κάνιον\nΠρολάβετε τα πλήθη και απολαύστε όσο το δυνατόν περισσότερο την απόδραση στην πόλη Γκραντ Κάνιον ενοικιάζοντας αυτοκίνητο. Είναι πανεύκολο: κάνετε κράτηση online, κατεβαίνετε από το αεροπλάνο και φεύγετε οδηγώντας. Θα πρέπει να περάσετε από τον έλεγχο διαβατηρίων και να δείξετε και το δίπλωμα οδήγησής σας στους ευγενικούς υπαλλήλους στον γκισέ της εταιρείας ενοικίασης αυτοκινήτων, ωστόσο καταλαβαίνετε ότι αυτό είναι απαραίτητο.\nΔεν χρειάζεται να μπερδευτείτε με πολύπλοκα συστήματα δημόσιας συγκοινωνίας: απλώς μπείτε στο αυτοκίνητο που έχετε ενοικιάσει και φύγετε. Με τα ξενοδοχεία μας σε Γκραντ Κάνιον μπορείτε να βρείτε και να συγκρίνετε τις καλύτερες τιμές για ξενοδοχεία με πάρκινγκ ώστε εσείς και το αυτοκίνητό σας να έχετε κάπου να μείνετε.\nΜε τη Skyscanner μπορείτε να επιλέξετε το αυτοκίνητο που θέλετε, στην τιμή που θέλετε. Απλώς πείτε μας τις ημερομηνίες που ταξιδεύετε και θα σας δείξουμε ποια αυτοκίνητα είναι διαθέσιμα από διάφορες εταιρείες ενοικίασης αυτοκινήτων σε Γκραντ Κάνιον. Αν ψάχνετε ένα χαριτωμένο κάμπριο για μια ρομαντική απόδραση, ένα μίνι βαν για ανδρική παρέα ή ένα hatchback αυτοκίνητο για ένα οικογενειακό ταξίδι, θα σας δείξουμε τις καλύτερες δυνατές προσφορές και θα σας βοηθήσουμε να εξοικονομήσετε χρήματα.\nΜόλις δείτε όλα τα κορυφαία αξιοθέατα που έχει να προσφέρει η πόλη Γκραντ Κάνιον, μπορείτε να βάλετε τη ζώνη σας και να πάτε για εξερεύνηση. Οδηγήστε στην εξοχή για να απολαύσετε μια μοναδική θέα της πόλης Γκραντ Κάνιον, επισκεφτείτε μια κοντινή πόλη χωρίς πρόβλημα ή απλώς απολαύσετε την αίσθηση του ανοιχτού δρόμου στα λάστιχά σας. Η ενοικίαση αυτοκινήτου στην πόλη Γκραντ Κάνιον σας δίνει πολλές δυνατότητες και εξαλείφει το άγχος να εξερευνήσετε νέα μέρη.\nΕνοικιάζοντας αυτοκίνητο στην πόλη Γκραντ Κάνιον δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το πώς θα μεταβείτε από και προς το αεροδρόμιο. Δεν υπάρχει πλέον πανικός για συγκοινωνιακές συνδέσεις που δεν προλαβαίνετε: το αυτοκίνητο που θα νοικιάσετε είναι έτοιμο όταν είστε κι εσείς. Δεν θα έχετε άγχος στο ταξίδι σας αρκεί να θυμάστε να ακούτε τα νέα σχετικά με την τοπική οδική κυκλοφορία και να έχετε αρκετό χρόνο στη διάθεσή σας για να φτάσετε στο αεροδρόμιο.


9/4/1956 Γεννήθηκε ο Μάρτον Εστερχάζι\nΣαν σήμερα - Γεγονότα - 9 Απριλίου /\nΣαν σήμερα στις 9 Απριλίου του 1956 γεννήθηκε στη Βουδαπέστη ένας από τους πιο ποιοτικούς ξένους παίχτες που πέρασαν από την ΑΕΚ, ο Μάρτον Εστερχάζι.\nΑπόγονος της αριστοκρατικής οικογένειας των Εστερχάζι, κατέχει τον τίτλο του «Κόμη», που ήταν άλλωστε και το παρατσούκλι του. Πραγματικός βιρτουόζος της μπάλας, γνήσιος απόγονος της μεγάλης ουγγρικής σχολής, έπαιξε για την Χόνβεντ της Βουδαπέστης, μέχρι που αποκτήθηκε από την ΑΕΚ, το 1985, με την απόκτησή του να θεωρείται ένα μεγάλο επίτευγμα για την Ένωση και το ελληνικό ποδόσφαιρο γενικότερα.\nΤο 1984, ο τότε πρόεδρος της ΑΕΚ, Ανδρέας Ζαφειρόπουλος, ανακοινώνει την απόκτηση του Εστερχάζι από τη Χόνβεντ. Ο «Κόμης» από την Βουδαπέστη, είχε «μαγέψει τους διοικούντες την Ένωση, που «τελείωσαν» εν μία νυκτί τον Φράντισεκ Στάμπαχερ (František Štambachr) και τον συμπατριώτη του, Βάτσλαβ Χάλαμα (Václav Halama) για να τον ντύσει στα «κιτρινόμαυρα». Ο Εστερχάζι, συνέθεσε μια εκπληκτική τριπλέτα με τους Θωμά Μαύρο και Χόγκαν Σάντμπεργκ (Håkan Sandberg), κάνοντας καταπληκτικές εμφανίσεις με τη φανέλα της «Ένωσης», μέχρι τον χειμώνα του 1987! Ήρθε σε καλή ηλικία (28 ετών) και αγωνίστηκε σε 54 αγώνες, σημειώνοντας 16 γκολ.\nΚαλύτερή του σεζόν στην ΑΕΚ, ήταν η περίοδος 1985/86 (μοναδική άλλωστε ολόκληρή του σεζόν στην Ένωση) όταν μάλιστα σκόραρε 11 φορές για το πρωτάθλημα, ενώ δημιούργησε και πολλά γκολ. Αξέχαστη στιγμή (έστω και με μεγάλη δόση τύχης), το γκολ του Παύλου Παπαϊωάννου εναντίον της Ρεάλ Μαδρίτης, στις 18 Σεπτεμβρίου του 1985, στην ιστορική νίκη της ΑΕΚ με 1-0 στο ΟΑΚ), όταν ο Μαγυάρος με ένα άλμα πάνω από την μπάλα μπέρδεψε τον αντίπαλο γκολκίπερ Χοσέ Μανουέλ Οτσοτορένα (José Manuel Ochotorena Santacruz), με αποτέλεσμα αυτή να καταλήξει στα δίχτυα του.\nΗ εκτίμηση των οπαδών της ΑΕΚ κρυμμένη μονάχα σε ένα σύνθημα της εποχής. «Βροχή-χαλάζι, Μάρτον Εστερχάζι» που φώναζαν τότε οι φίλαθλοι της ΑΕΚ τα λέει όλα.


H Krama dance χορογραφεί την κοινωνία - Typos-i.gr\nH Krama dance χορογραφεί την κοινωνία\nΔημοσιευση: 14-05-2017, 11:02\nH Krama dance company κάνει την ερχόμενη Τετάρτη 17/5 μια από τις πιο αναμενόμενες πρεμιέρες των τελευταίων μηνών στην Αθήνα, σε ο,τι αφορά τις παραστάσεις χορού. Στο μεσοδιάστημα, τα μέλη της καλλιτεχνικής ομάδας (που έχει έντονο… γιαννιώτικο χρώμα), πρόλαβαν και μίλησαν στον Τύπο Ιωαννίνων για το a.m., το παρελθόν, το μέλλον και τις προοπτικές που προσφέρει η πρωτεύουσα.\nΤι ακριβώς συµβαίνει στο a.m.;\nΤο «a.m.» είναι µία παράσταση που δένει τον σύγχρονο χορό, τον λόγο και τη µουσική και αφορά στην ανθρώπινη ύπαρξη µέσα στις σύγχρονες κοινωνίες. Ζητήµατα όπως ο φασισµός, η υπερκατανάλωση αγαθών και σχέσεων, η σχέση εικόνας και περιεχοµένου και ο φόβος ως εργαλείο χειραγώγησης, αποτέλεσαν σκέψεις, προβληµατισµούς και κύρια πηγη έµπνευσης για το «a.m.». Το πάρτυ που επι σκηνής παρουσιάζεται, δεν είναι τίποτε άλλο παρά µια µικρογραφία της κοινωνίας. Ένα δυστοπικό πάρτυ, που ο χρόνος ξεχειλώνει, το παρελθόν συναντάει το παρόν και τα όρια µεταξύ πραγµατικού και φανταστικού γίνονται δυσδιάκριτα. Το a.m. κινείται διαρκώς στην κόψη του κωµικού και τραγικού, οι ήρωες του έργου ταξιδεύουν σε παράλληλες τροχιές γεµάτοι αναµνήσεις και ο µουσικός κόσµος που συνέθεσε για την παράσταση ο The Boy (Αλέξανδρος Βούλγαρης), αναδεικνύει κάθε πτυχή αυτού του ταξιδιού.\nΗ παράσταση barking days ήταν κάπως πιο εσωστρεφής, «µονόχρωµη». Τώρα, στο a.m. βλέπουµε χρώµατα και… χαµό. Τι αλλάζει;\nΚαι οι δύο παραστάσεις µιλούν για την ανθρώπινη ύπαρξη, από πολύ διαφορετικές αφετηρίες και οπτικές όµως. Στο «barking days» ακολουθούµε την πορεία του ανθρώπου-µετανάστη που κουβαλά στην πλάτη τις απώλειές του και µιας κοινωνίας που «γαβγίζει» και εναντιώνεται στον ερχοµό του. Από την άλλη, στο «a.m.» βρίσκεται στο επίκεντρο ο άνθρωπος των σύγχρονων µητροπόλεων που αυτοκριτικά τον βάζουµε να κρυφοκοιτάξει στο µικροσκόπιο τις πιο βαθιές σκέψεις και φόβους του. Ο άνθρωπος των γρήγορων αλλαγών, των νέων εννοιών και αντιλήψεων, της «ζάπινγκ» στάσης ζωής, της υπερ-κατανάλωσης. Δύο παραστάσεις µε εντελώς διαφορετική προσέγγιση και θεµατική, διαφορετική αίσθηση και πολύ διαφορετικά χρώµατα.\nΕδώ και ένα σεβαστό πλέον διάστηµα, η Krama dance έχει «µετακοµίσει» στην Αθήνα. Ήταν αναπόφευκτη η εξέλιξη ή µια συνειδητή επιλογή;\nΗ αλήθεια είναι πως την Αθήνα δεν την εγκαταλείψαμε ποτέ. Ζούσαµε για χρόνια εκεί, αργότερα φύγαµε για τις Βρυξέλλες, οι δύο από τις τρείς της οµάδας επιστρέψαµε στην Ελλάδα…Και ναι, η Αθήνα είναι και αναπόφευκτη εξέλιξη και συνειδητή επιλογή ταυτόχρονα.\nΥπάρχει έδαφος για τέτοια εγχειρήματα στην Αθήνα;\nΑυτή τη στιγµή στην Ελλάδα, µόνο η Αθήνα παρέχει το κατάλληλο έδαφος. Όχι µόνο από πλευράς ενδιαφέροντος για τον χορό, που σίγουρα είναι µεγαλύτερο στην Αθήνα, αλλά και από πλευράς ερεθισµάτων, συνεργασιών, ζύµωσης και ανταλλαγής πληροφοριών.\nΤα Γιάννενα θα σας δούνε ξανά σύντοµα, µε παράσταση (εννοείται);\nΠάντα θέλουµε να µας δίνεται η ευκαιρία να παρουσιάζουµε τη δουλειά µας στα Γιάννενα. Για το άµεσο µέλλον όµως, δεν είναι προγραµµατισµένη µια παράσταση του «a.m.». Ελπίζουµε κάποια στιγµή αργότερα να γινει και αυτό.\nΕδώ, μπορείτε να κερδίσετε μια πρόσκληση για την παράσταση\nΙωαννινα δήμοσ νεα σινεμά Κέντρο καιροσ ειδησεισ Πρόγραμμα Τηλεόραση καιρος Ιωάννινα Ηπειροσ Εκλογές Ζαγόρι εκλογές Νεα δήμος Γιάννενα ροκενρολ μουσική ειδήσεις Μπάσκετ ηπειρος σχολείο covid καιρόσ τηλεόραση Ήπειρος κρούσμα περιφέρεια θέατρο περιφερεια μπάσκετ ιωαννίνα ΣΙνεμά Περιφέρεια πανεπιστήμιο Σινεμά πας κέντρο ειδήσεισ ΓΙάννενα ΠΑσ ιωάννινα ΣΥΡΙΖΑ Ιώαννινα ζαγόρι Θέατρο ήπειροσ Αστυνομία Ειδήσεις γιαννένα σινεμα Καιρός θεάτρο καιρός ειδησεις Νέα προγράμμα ποδόσφαιρο νέα θεατρο ΠΑΣ Δημος Ήπειροσ αρτα Αρτα γιάννενα Γιαννενα Πανεπιστήμιο Μουσική ιώαννινα ποδοσφαίρο κρουσμα άρτα ροκενρόλ γιαννενα Ποδόσφαιρο μπασκετ ποδοσφαιρο ηπειροσ αστυνομια Συριζα Άρτα ήπειρος πανδημια πανδημία ιωαννινα Δήμος νεά πανεπιστημιο Ιωαννίνα τηλέοραση πρόγραμμα δημος συριζα πασ Ηπειρος αστυνομία


Jimmy Gr — 10 Σεπ 2020\nΣε μια συνέντευξη που έδωσε πρόσφατα στο “Axios on HBO“, ο Διευθύνων Σύμβουλος του Facebook, Mark Zuckerberg, εξέφρασε την άποψη του για τη συμπεριφορά του Apple App Store. Πιστεύει ότι η Apple έχει «μονομερή έλεγχο του τι γίνεται στα τηλέφωνα, όσον αφορά στις εφαρμογές». Για αυτόν, το App Store της Apple “θα πρέπει να υπόκειται υπό επίβλεψη”. Η «μονομερής διαχείριση» των εφαρμογών στα κινητά τηλέφωνα της Apple δεν ευνοεί τον ανταγωνισμό στην αγορά.\nΌταν ρωτήθηκε εάν υπάρχει υποψία ότι το App Store είναι μονοπώλιο, ο Zuckerberg είπε:\n«Νομίζω ότι πιθανότατα το 50% περίπου των Αμερικανών διαθέτουν smartphone και πολύ περισσότεροι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Νομίζω ότι υπάρχουν πάνω από ένα δισεκατομμύριο συσκευές Apple… Πιστεύω λοιπόν ότι υπάρχουν ερωτήματα που θα πρέπει να αναζητήσει ο κόσμος σχετικά με τον έλεγχο του App Store και αν αυτό επιτρέπεται τόσο πολύ όσο σε μιας ανταγωνιστικής δυναμικής πλατφόρμα.»\nΕπιπλέον, ο Mark Zuckerberg επαίνεσε την Google για το ότι επιτρέπει στους χρήστες των Android τηλεφώνων να κατεβάζουν εφαρμογές από καταστήματα εφαρμογών εκτός του Google Play Store. “Ακόμα κι αν δεν υπάρχει συνεργασία με το Google Play Store, οι προγραμματιστές μπορούν να δημοσιεύουν εφαρμογές στους χρήστες … Νομίζω ότι είναι πολύ σημαντικό για τους προγραμματιστές να μπορούν να αναπτύσσουν εφαρμογές και να κυκλοφορούν εφαρμογές στους χρήστες.”\nΔιαβάστε επίσης: ASUS Zenfone 7 Pro: hands-on video παρουσιάζει τη συσκευή\nΌταν ρωτήθηκε εάν οι κυβερνητικές ρυθμιστικές αρχές θα πρέπει να ερευνήσουν την πολιτική του Apple App Store, ο Zuckerberg δεν απάντησε. Είπε απλά «Νομίζω ότι δεν είμαι απαραίτητα το άτομο που θα απαντήσει σε αυτό. … Νομίζω ότι κάποιες συμπεριφορές δημιουργούν σίγουρα ερωτήματα. Και νομίζω ότι είναι κάτι που αξίζει να ελεγχθεί.» Δείτε τις επίμαχες δηλώσεις στο βίντεο παρακάτω.\nTags: app storeappleapple app storeapple iOSapple Ελλαδαfacebookmark zuckerberg\nNext post Samsung: τριπλάσιες οι αρχικές πωλήσεις του Galaxy Z Fold2 στην Ν. Κορέα\nCynaegeirus, 7 Ιουν 2019


Μέθοδος PRP: Θεραπεία – Αποτελέσματα – Κόστος | Κ. Σαράντος\nΘεραπεία PRP- Πλάσματος Πλούσιου σε Αιμοπετάλια\nΤο PRP (Πλάσμα Πλούσιο Σε Αιμοπετάλια) αναπτύχθηκε περίπου πριν 20 χρόνια με στόχο την επούλωση των πληγών και την μείωση της απώλειας αίματος.\nΗ χρήση PRP στην ορθοπαιδική έχει μακρά ιστορία.\nΔιάφορες ορθοπαιδικές παθήσεις που αντιμετωπίζονταν με άλλες θεραπευτικές μεθόδους, τώρα αντιμετωπίζονται με επιτυχεία με τη χρήση του πλάσματος πλούσιου σε αιμοπετάλια (Platelet Rich Plasma-PRP).\nΤο PRP είναι μια ενέσιμη θεραπεία κατά την οποία χρησιμοποιείται το αίμα του ίδιου του ασθενούς, το οποίο με ειδική επεξεργασία και εμπλουτισμό εγχέεται τοπικά στην περιοχή της βλάβης.\nΤο PRP είναι πλάσμα με πολύ περισσότερα αιμοπετάλια απ’ ότι υπάρχουν στο αίμα, δηλαδή η συγκέντρωση των αιμοπεταλίων είναι 5-10 φορές μεγαλύτερη από το συνηθισμένο.\nΚατά τη διαδικασία λαμβάνεται μια μικρή ποσότητα αίματος από τον ασθενή (10-30ml), η οποία τοποθετείται σε μια φυγόκεντρο μηχανή που περιστρέφεται σε γρήγορες ταχύτητες.\nόπου η συγκέντρωση τους αυξάνεται κατά τη διάρκεια της ειδικής επεξεργασίας που ονομάζεται φυγοκέντρηση.\nΑυτή η διαδικασία (θεραπεία) μπορεί να πραγματοποιηθεί στο ορθοπαιδικό ιατρείο με αιμοληψία από περιφερική φλέβα.\nΔιαρκεί περίπου 15- 30 λεπτά και δεν πρέπει να λαμβάνονται αντιφλεγμονώδη φάρμακα μια βδομάδα πριν και μια βδομάδα μετά τη διαδικασία.\nΕπειδή δημιουργείται από το ίδιο το αίμα του ασθενή δεν δημιουργεί αλλεργικές αντιδράσεις ή επιπλοκές.\nΤο PRP βοηθάει την επούλωση τραυματισμένων τενόντων, μυών και αρθρικού χόνδρου.\nΜελέτες έχουν δείξει ότι η αυξημένη συγκέντρωση αυξητικών παραγόντων δυνητικά επιτυγχάνει την επουλωτική διαδικασία.\nΠαθήσεις τενόντων, μυών, συνδέσμων και κάποιες περιπτώσεις αρχόμενης οστεοαρθρίτιδας.\nΟι τένοντες είναι μαλακοί ιστοί που συνδέουν τους μύες με τα οστά .


Διαγραφή Μπογδάνου – Γιώργος Γεραπετρίτης: Δεν δημιουργείται πρόβλημα στη ΝΔ, ανοιχτό το ενδεχόμενο επιστροφής του - thebriefing.gr\nΔιαγραφή Μπογδάνου – Γιώργος Γεραπετρίτης: Δεν δημιουργείται πρόβλημα στη ΝΔ, ανοιχτό το ενδεχόμενο επιστροφής του\nΓια τη διαγραφή του Κωνσταντίνου Μπογδάνου από την ΚΟ της ΝΔ μίλησε το πρωί της Τετάρτης (6/10) στον ΣΚΑΪ ο υπουργός Επικρατείας, Γιώργος Γεραπετρίτης. Όσον αφορά την παράδοση της έδρας της έδρας του βουλευτή, τόνισε ότι τα αρμόδια όργανα του κόμματος θα λάβουν αυτή την απόφαση ενώ δεν απέκλεισε το ενδεχόμενο επιστροφής του στο μέλλον.\n«Αυτή τη στιγμή θα περιοριστούμε στη διαγραφή από την Κοινοβουλευτική Ομάδα. Το τι θα πράξουν τα όργανα του κόμματος είναι ένα ζήτημα που αφορά εκείνα», δήλωσε χαρακτηριστικά ο υπουργός Επικρατείας, Γιώργος Γεραπετρίτης. Ερωτηθείς δε αν υπάρχει περίπτωση να επιστρέψει ο Κωνσταντίνος Μπογδάνος στη ΝΔ, σημείωσε ότι το πολιτικό σκηνικό είναι πολύ δυναμικό. «Υπάρχουν πολύπλευρες μετεγγραφές μεταξύ διαφορετικών και ετερόκλητων πολιτικών σχηματισμών, βλέπουμε συμμαχίες μεταξύ σχηματισμών που δε θα το περίμενε κανείς. Είναι προφανές ότι μέσα σε ένα τέτοιο πλαίσιο το οτιδήποτε θα μπορούσε να συμβεί στο μέλλον», υπογράμμισε.\nΜιλώντας για την διαγραφή του Κωνσταντίνου Μπογδάνου, ο Γιώργος Γεραπετρίτης σημείωσε ότι δε δημιουργεί κανένα πρόβλημα στη ΝΔ, η οποία λειτουργεί με αυστηρούς κανόνες κοινοβουλευτικής δεοντολογίας περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο πολιτικό φορέα στη χώρα. Όπως είπε ο υπουργός Επικρατείας, η διαγραφή του δεν προέκυψε από τον μεμονωμένο λόγο του βουλευτή, αλλά ήταν το σωρευτικό αποτέλεσμα άτυχων δράσεων του το τελευταίο διάστημα. «Αντιθέτως με ό,τι ισχύει στον χώρο της κυβέρνησης, η αντιπολίτευση είναι εκείνη, η οποία είναι η επιτομή του πολιτικού αμοραλισμού. Η ΝΔ αντέδρασε με γρήγορα αντανακλαστικά. Υποδείξεις κοινοβουλευτικής ηθικής είναι προφανές ότι δεν μπορούμε να δεχθούμε από εκείνους που έχουν παίξει έναν ρόλο εξαιρετικά μισαλλόδοξο».\nClick4more: Κωνσταντίνος Μπογδάνος: Η πρώτη ανάρτηση μετά τη διαγραφή – «Ορισμένες αλήθειες δεν λέγονται χωρίς επιπτώσεις»\nΚληθείς να σχολιάσει την αντίδραση του υπουργού Εξωτερικών, Νίκου Δένδια σε όσα είπε το βράδυ της Τρίτης (5/10) από το βήμα της Βουλής ο Κωνσταντίνος Μπογδάνος, επισήμανε ότι ο υπουργός Εξωτερικών αντέδρασε με τον απολύτως προφανή τρόπο. «Όταν στη Βουλή ακούγεται κάτι το οποίο υπερβαίνει τα όρια της κοινοβουλευτικής δεοντολογίας, τότε θα πρέπει από τα κυβερνητικά έδρανα να υπάρχει μια αποκατάσταση. Και για τον λόγο αυτό ήταν και πολύ γρήγορη η αντίδραση του πρωθυπουργού, ο οποίος προσωπικά ενημερώθηκε για τα τεκταινόμενα στη Βουλή» υπογραμμίζοντας ότι η ήταν αποκλειστικά απόφαση του πρωθυπουργού να διαγράψει τον Κωνσταντίνο Μπογδάνο.\nΟ υπουργός Επικρατείας εξαπέλυσε επίσης τα βέλη του στον ΣΥΡΙΖΑ και τον Αλέξη Τσίπρα, σημειώνοντας ότι η ΝΔ και ο πρόεδρος της Κοινοβουλευτικής Ομάδας αντέδρασαν άμεσα και ριζικά στο θέμα του Κωνσταντίνου Μπογδάνου. «Ποια ήταν η αντίστοιχη αντίδραση εκ μέρους του αρχηγού της αξιωματικής αντιπολίτευσης στην περίπτωση του οξύτατου αντιεμβολιαστή Πολάκη; Ποια ήταν η αντίδραση του σε φαινόμενα όπως αυτά του κ. Φίλη που χαρακτήρισε τους αστυνομικούς μπάτσους;», ανέφερε.\nClick4more: Δένδιας σε ΣΥΡΙΖΑ για την «αρχηγική εμφάνιση κόντρα στον Μπογδάνο»: Εκπροσωπώ την κυβέρνηση Μητσοτάκη\nΕρωτηθείς αν η διαγραφή του Κωνσταντίνου Μπογδάνου είναι ένα μήνυμα και σε άλλους βουλευτές, ο Γιώργος Γεραπετρίτης επισήμανε ότι κάθε περίπτωση εξετάζεται εξατομικευμένα. «Οι βουλευτές μπορούν να εκφράζουν απόψεις που κατά τι μπορεί να παρεκκλίνουν από τη γενική γραμμή ενός κόμματος, αλλά υπάρχουν όρια που δεν μπορεί να υπάρξει υπέρβαση», συμπλήρωσε.\nTo άρθρο Διαγραφή Μπογδάνου – Γιώργος Γεραπετρίτης: Δεν δημιουργείται πρόβλημα στη ΝΔ, ανοιχτό το ενδεχόμενο επιστροφής του δημοσιεύτηκε στο NewsIT .