rząd i państwo (EPUB, MOBI, PDF) — kup taniej e-booka. Porównaj ceny e-booków w księgarniach(EPUB, MOBI, PDF) — kup taniej e-booka. Porównaj ceny e-booków w księgarniach\nTemat: rząd i państwo\n-52% Prywatne armie świata. Czyli jak wyglądają współczesne konflikty\nod 31.43 zł zobacz oferty z 1 księgarni - premiera: 2021-11-19\nWojny, do których państwa wolą się nie przyznawać Kim są osławione rosyjskie zielone ludziki i kto nimi dowodzi? Do czego posuwają się najemnicy walczący w Syrii, Libii i na wschodzie Ukrainy? Kto destabilizuje sytuację w Afryce? Jak... (więcej)\n-23% Wojna o tajemnice. W tajnej służbie Drugiej Rzeczypospolitej 1918-1944\nod 30.72 zł zobacz oferty z 11 księgarni - premiera: 2013-05-24\n-10% Strach Ostatnie dni Roberta Mugabe\nod 22.41 zł Brak ofert - premiera: 2014-09-24\n"W połowie 2008 roku, po blisko trzydziestu latach tyrańskich rządów, przywódca Zimbabwe, osiemdziesięcioczteroletni Robert Mugabe, spotkał się ze swoim biurem politycznym. Właśnie przegrał wybory, ale zamiast oddać władzę,... (więcej)\n-30% Power Protest\nod 19.53 zł zobacz oferty z 15 księgarni - premiera: 2018-04-18\nPodręcznik protestowania skierowany do osób zaniepokojonych zmianami – lub przeciwnie, brakiem zmian – w kraju w którym żyją, w instytucji, w której uczą się lub pracują, czy w najbliższym sąsiedztwie. Chodzi tu zwłaszcza o... (więcej)\n-10% Kontrakt płci\nod 31.49 zł Brak ofert - premiera: 2014-11-04\nCarole Pateman rzuca wyzwanie przyjętym interpretacjom – formułowanym zarówno na prawicy, jak i na lewicy – „umów”, jakie zawieramy w życiu codziennym: umowy małżeńskiej, umowy dotyczącej zatrudnienia, umowy, której przedmiotem... (więcej)


Wysłany: Sob 28 Lip, 2007 23:48 "PIĘKNE dzielnice" i ulice - zróbcie coś z tym!\nNo właśnie - chodzi mi o kwestie bezpieczeństwa. Ostatnimi czasy strach przejść wieczorem ulicą Orzeszkowej, gdyż: a) osobniki ok. 20-30 r.ż siedzą na schodkach przed domami i walą jabole; b) ich młodsze rodzeństwo, z ufarbowanymi na biało łbami (ew. irokezami) w tym samym czasie tworzy klub dyskusyjny pod innymi klatkami, do tego dochodzą c) jakieś podejrzane panienki, a całość śmieci, zaczepia, zarzyguje (pardon za wyrażenie) ulicę, rozbija szkło, itp. Współczuję tym zwyczajnym obywatelom, którzy mają pecha mieszkać w takim slumsie. Czy naprawdę w rejony Orzeszkowej, Sienkiewicza, Grunwaldzkiej, Reymonta nie można częściej wysyłać patroli policyjnych? Przeciez to wszystko podpada pod zakłócanie ciszy nocnej, zaśmiecanie, picie alkoholu w miejscach publicznych! Może niech policja w Malborku weźmie przykład z burmistrza NY Giulianiego, który wprowadził kary za najdrobniejsze przewinienia, jak wybita szyba po to, by nikt nie czuł się bezkarny w swoich niecnych poczynaniach! naprawdę, słabo mi, kiedy wracam wieczorem do domu i zastanawiam się, czy mnie ktoś zaczepi, czy nie. Oczywiście staram sięnie chodzić w tych "gorących" rejonach, ale czasem nie ma wyjścia. Czy naprawdę można biernie przyglądać się temu, jak poszczególne rejony ulegają stopniowej degeneracji? Czy szczególnych szkodników nie można po prostu eksmitować, z wielkim hukiem, dla przykładu?\nWysłany: Nie 29 Lip, 2007 01:13\nW mku Orzeszkowa Krakowska itp to temat rzeka. Tam zawsze było strasznie ale czasem to tylko stereotypy. Temat postu jest bardzo wymowny ale powiedz co "my" możemy zrobić? Wszystko lezy w rękach rady miasta. Wyeksmitować? Ok ale gdzie tych ludzi ulicy przenosić?\nOstatnio zmieniony przez rob3rt Nie 29 Lip, 2007 01:14, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Nie 29 Lip, 2007 01:33\nProblem ten ,koniecznie trzeba rozwiazac . Nie chodzi tu tylko o nasze bezpieczenstwo ale takze , dzieci oraz praktycznie bezbronnych starszych ludzi :/. Jezeli pragniemy z tym walczyc nalezy najpierw zaczac od rodzicow tej młodziezy i doroslych ludzi ,gdyz to oni mieli wplyw na ksztaltowanie ich psychiki ,brak zainteresowania rodzicow dziecmi, niedopilnowanie oraz poblazliwosc. Znam to z mojej ulicy choc na JAgiellonskiej nie jest wcale zle :) tak jak niektorzy mowia :) Po co ich przenosic. Kurator , zwiekszona liczba patroli oraz legitymowanie , zajecie sie rodzicami i powinno byc ok :) Głownym napedem tego problemu jest bieda :/ szkoda ze nasze panstwo .......( o ile pamietam nie wolno poruszac tematu politycznego) Wiec ......... :D\nOstatnio zmieniony przez kopiko123 Nie 29 Lip, 2007 01:35, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Nie 29 Lip, 2007 11:02\nStrach przejść nawet w dzień , a co dopiero wieczorem\nNie wiem czy na tych ulicach mieszkają normalni obywatele bo jeszcze takich nie spotkałem\nPolicja pewnie boi sie tam jeżdzić\nWysłany: Nie 29 Lip, 2007 12:25\nZgadzam się z kopiko, iż należy przede wszystkim pokazać, że ktoś pilnuje porządku, spisywanie, częste wizytacje wyrobiłyby w tych osobnikach poczucie, że ich działania sa obserwowane. Ci najbardziej uciążliwi powinni się liczyć nawet ze spektakularną eksmisją (dla przykładu); podejrzewam, że czynszu nie płacą, więc byłby tzw. pretekst. A reszta? Cóż, nauczyłaby się, że nie popłaca "kozaczenie", chlanie na ulicach, zaśmiecanie (a propos - kto szedł Orzeszkowej w noc sylwestrową? Dosłownie po kostki brodziło się w resztkach petard, choć w innych rejonach puszczający je ludzie od razu sprzątali, do tego confetti, potłuczone butelki w ilościach hurtowych i inne wspaniałości), hałasowanie. Grunt to czuć tzw. bata nad sobą. Żal mi tych młodych, bo rodziców nikt nie wybiera, jednak jak sobie przypomnę, że my, mimo braku pieniędzy, byliśmy ciekawi świata i potrafiliśmy zorganizować sobie czas wolny bez wysterczania pod klatką, to nachodzi mnie refleksja, że jest w tym też trochę ich winy. Mogliby ruszyć te farbowane łebki spod zaplutych klatek, pójść nad Nogat, na spacer na Ajzenak, nie kisić się w tej beznadziei!\nHeh nie ma to jak życie na "Bronxie". Oczywiście zgadzam się. Mozna tam za darmo otrzymac flachą od jabola albo usłyszeć prawde o swojej rodzinie do 7 pokolenia wstecz. Najgorsze jest to ze takich miejsc tworzy sie coraz więcej. A co z tym zrobić?? Nasza nieudolna władza niestety nie poradzi sobie z tym problemem. Jedyne co nam pozostaje to liczyć na to że zbirów pozamykają i przez jakiś czas bedzie spokoj.\nWysłany: Nie 29 Lip, 2007 13:07\nPrzykra polska rzeczywistość. W kamienicy na Reymonta spedzilam 3/4 swojego życia i nigdy nie było tam takiego bandyctwa póki mieszkały tam stare i znane rodziny. Z czasem część się wyprowadziła i na ich miejsce wprowadziła się obecna żulernia. Interwencje straży miejskiej i policji na nic się zdały. Rodzina patologiczna od samych korzeni. Glowa rodziny ma tak spalony mózg od jaboli i innych alkoholi - zapewne niewiadomego pochodzenia, że kilkakrotnie już był zamykany w zakładzie dla umysłowo chorych. Więc piękny przykład dla dzieci, które już w sumie są dorosłe, bo większośc z nich już po lub koło 18-tki jest. Ale w bite siedzą z rodzicami, bo przecież praca ich boli, wolą dewastować wszystko dookoła i kraść gdzie popadnie.\nWczoraj odwiedziłam stare mieszkanie tam... widok i zapach klatki - masakra. Kiedyś wszystko było zadbane, ogródek przy kamienicy, trawka, płotek, na schodach obrazki i czyściutko. Dzisiaj pełno petów, smród, obsikane przez pieski tego towarzystwa balustrady na klatce, obrazki pobite i "Pan domu" witający w drzwiach wyzwiskami każdego przechodnia - bo znów go wypuścili ze Starogardu.\nWysłany: Nie 29 Lip, 2007 13:18\nNo właśnie Co gorsza, degradują się naprawdę fajne miejsca - przecież taka Orzeszkowej, Reymonta, Grunwaldzka czy 17 marca to miłe ulice z przepiękną, ponadstuletnią zabudową, która ginie, systematycznie dewastowana przez "lokatorów". Gdyby tak wyrobić w tych mieszkańcach poczucie obowiązku i odpowiedzialności za "własny" teren... ech, nierealne... ale może kary w postaci grzywien, a w konsekwencji - eksmisji dałyby do myślenia niektórym móżdżkom...\nAle przecież oni uważają, że to kara mieszkać w takich "starych domach", co od razu daje im zielone światło na dewastację, bo jak je doszczętnie zniszczą, to a nuż ich przeprowadzą do czystych bloków z wygodami. Może miasto powinno faktycznie wybudować takie socjalne mieszkania, a niszczycieli wyprowadzić i po gruntownym remoncie domów, sprzedawać eleganckie apartamenty tym, którzy będą dbali o nie?\nWysłany: Nie 29 Lip, 2007 14:32\ngrunwaldzka miłe ulice\nostatnio chcieli mi tam ukraść telefon\ngrzywny- wątpię żeby ktoś to płacił\nmieszkania socjalne-niektórzy starają sie o takie kawał czasu , a taki żul miałby dostać od ręki?\nDlatego po pewnym czasie realna stałaby się groźba eksmisji, być może niektórych nauczyłoby to porządku


Finisaż wystawy pt. „Twórcze wizje” w MBP w Dąbrowie Tarnowskiej - Dąbrowa Tarnowska - Miasto i Powiat - informatordabrowski.pl\nStrona główna » KULTURA » Finisaż wystawy pt. „Twórcze wizje” w MBP w Dąbrowie Tarnowskiej\nFinisaż wystawy pt. „Twórcze wizje” w MBP w Dąbrowie Tarnowskiej\nW piątkowe popołudnie 7 września br. w Miejskiej Bibliotece Publicznej im. Marii Kozaczkowej odbył się finisaż wystawy pt. „Twórcze wizje”. Ekspozycja prezentuje prace dwóch młodych dąbrowskich artystek Sylwii Kubiak i Moniki Rzepki. Wydarzenie uświetnił minirecital pt. „Blues gruz” w wykonaniu Jakuba Dybowskiego, Norberta Gizy i Ryszarda Streba. Jest to 49. wystawa prezentowana w ramach cyklu „Artyści Powiśla Dąbrowskiego” oraz pierwszy finisaż w Miejskiej Bibliotece Publicznej. Niezwykła atmosfera wieczoru, rozmowy z autorkami prezentowanych prac w obecności przyjaciół, użytkowników i pana burmistrza Krzysztofa Kaczmarskiego przy muzyce Chopina, miło upłynął wieczór.\nPrzypominamy, że wystawę można zwiedzać do 15 września /sobota/ 2018 r. w godzinach pracy biblioteki.\nPoprzedni: Podpisanie umowy oraz przekazanie terenu pod budowę nowej strażnicy w Dąbrowie Tarnowskiej\nNastępny Akcja Krwiodawstwa w Dąbrowie Tarnowskiej – zaproszenie


Poduszka z łuską gryki + poszewka z naturalnego LNU - Gryczane\nHome > Poduszki>Poduszki do spania>Poduszka z łuską gryki + poszewka z naturalnego LNU\n40x40cm - 1,2kg30x50cm - 1,2kg40x50cm - 1,8kg40x60cm - 2,4kg50x60cm - 3,5kg50x70cm - 4,2kg\nOferowana poduszka to najzdrowsze rozwiązanie. Wewnętrzna wsypa wykonana jest ze 100% grubej bawełny co uniemożliwia przedostawanie się zanieczyszczeń. Zewnętrzna powłoczka została uszyta ze 100% lnu. Dzięki zastosowanym materiałom uzyskano wyrób wykonany w 100% z naturalnych surowców.\nPoduszka jest wypełniona specjalnie przez nas oczyszczoną i pozbawioną kurzu i mąki łuską gryki. Łuski mogą swobodnie przemieszczać się wewnątrz poduszki, dopasowując się do ułożenia szyi i głowy. To daje efekt poduszki ortopedycznej, która wspiera kręgosłup w prawidłowej pozycji. Taka poduszka pozwala pozbyć się napięcia z karku i poprawia jakość snu.\nSpecjalny - piramidkowy kształt łusek pozwala na swobodny przepływ powietrza wewnątrz poduszki. Dlatego tak ważne jest, aby tkaniny z których są wykonane były w 100% naturalne. Tylko takie rozwiązanie pozwoli naszej skórze oddychać i zapobiegnie nadmiernemu jej poceniu kiedy śpimy.\ndelikatnie masuje głowę i szyję, dzięki czemu łatwiej pozbyć się stresu i zmęczenia,\npomaga utrzymać kręgosłup w prawidłowej pozycji,\njest w 100% naturalna i ekologiczna,\npomaga przy bólach szyi i karku oraz zaburzeniach snu,\nsen jest bardziej komfortowy, głębszy i lepszej jakości,\nłuski w kształcie piramidek umożliwiają dobry przepływ powietrza i zapobiegają poceniu się skóry głowy,\nłuski gryki są bardzo elastyczne, dzięki czemu doskonale dopasowują się do kształtu głowy i pozycji leżącego,\njest ciepła w zimie i chłodna latem,\nposiada wszyty zamek błyskawiczny - zarówno w lnianej poszewce, jak i bawełnianej wsypce, dzięki czemu można dopasować ilość wypełnienia do własnych potrzeb oraz bez problemu je odświeżyć i wyprać powłoczkę,\nnie wymaga specjalnego traktowania: powłoczkę można prać, a wypełnienie odświeżać przez wystawienie na promienie słoneczne.\nWŁAŚCIWOŚCI TKANINY LNIANEJ (POSZEWKA):\nWytrzymałość - tkaniny z włókna lnianego są bardziej wytrzymałe na tarcie i rozciąganie od innych włókien roślinnych - po praniu wzmacniają się i wyglądają jeszcze lepiej\nW dotyku gładki i przyjemnie chłodny co jest szczególnie istotne przy bezpośrednim kontakcie ze skórą\nNajwyższa ze wszystkich włókien zdolność absorpcji wilgoci, jednak nawet gdy zaabsorbuje 1/5 swej masy, nie sprawia wrażenia wilgotnego!\nWykazuje działanie antybakteryjne - pomaga w utrzymaniu higieny\nNie pochłania ładunków elektrostatycznych - nie elektryzuje się\nLen jest naturalnie ekologiczny - biodegradowalny i bezodpadowy\nPostrzegana jako symbol komfortu i elegancji, świetnie prezentuje się w każdym wnętrzu.\nKupując u nas wspierają Państwo Polskiego\nproducenta, a nie chińską fabrykę!\nPas do jogi...\nPas do ćwiczeń jogi wykonany z szerokiej na 4cm...\nPoduszka (pufa) do siedzenia w kształcie...


BlockSoft MemoBlock pobierz - Informacje o oprogramowaniu BlockSoft MemoBlock - OTFE\nMożliwości aplikacji BlockSoft MemoBlock\nNa poniższej liście znajdziesz listę rozszerzeń plików, z którymi program BlockSoft MemoBlock może współpracować, zarówno pod względem edycji danych w plikach, jak i ich konwersji. Należy pamiętać, że nawet jeżeli dane rozszerzenie jest obsługiwane przez program BlockSoft MemoBlock, nie musi to oznaczać, że będziemy mogli w tym programie edytować dane. Często zdarza się sytuacja, że możemy jedynie wyeksportować dane w tym formacie z aplikacji BlockSoft MemoBlock, ale import danych nie jest już obsługiwany.\nWarto pamiętać, że aplikacja BlockSoft MemoBlock w swoich różnych wersjach (starszych lub nowszych) może obsługiwać różne rozszerzenia plików. Zazwyczaj im wersja programu jest wyższa, tym ilość rozszerzeń plików obsługiwanych przez aplikację jest większa, dlatego zadbaj o to, aby mieć akualną wersję programu BlockSoft MemoBlock. W tym celu najprościej odwiedzić stronę producenta, do której link znajdziesz w dalszej części strony.\nBlockSoft MemoBlock obsługuje pliki:\nProgram może znajdować się w bazie naszego serwisu z dwóch powodów - obsługuje pliki z konkretnymi rozszerzeniami lub pomaga w ich konwersji. Może również zdarzyć się sytuacja, że jeden program można wykorzystać do obsługi plików, jak również do ich konwersji - taki przypadek również został wzięty pod uwagę. Warto jednak pamiętać, że poniżej przedstawione informacje dotyczące programu BlockSoft MemoBlock, nie muszą być jedynymi w naszym serwisie. Mogła zaistnieć sytuacja, że użytkownik dodał nazwę programu w innej formie, np "Nazwa Producenta BlockSoft MemoBlock" a wtedy na poniższej liście nie znajdziesz wszystkich powiązanych informacji. Warto wtedy dokładniej przeszukać nasz serwis. Poniżej wykaz powiązań programu BlockSoft MemoBlock z rozszerzeniami plików w naszej bazie.\nBlockSoft MemoBlock pobierz\nW naszym serwisie nie oferujemy linków do bezpośredniego pobierania programów, a jedynie infrmacje dotyczące powiązań z konkretnymi rozszerzeniami plików. Przy pomocy tego linku możesz jednak znaleźć stronę producenta programu BlockSoft MemoBlock i tam spróbować pobrać aplikację.\nStrona producenta programu BlockSoft MemoBlock


Obrazy folklor na wymiar • REDRO.pl\nGdy dopada nas wnętrzarska nuda zaczynamy szukać zmian. Jeśli miejsce, w którym mieszkamy, przestaje nam się podobać, w prostej linii przekłada się to na spadek naszego samopoczucia, rozdrażnienie itd. Z czasem uczucia te mogą się nasilać, dlatego jak najszybciej zróbmy dla siebie coś miłego - szybko odczarujmy nudne wnętrze. Jak to zrobić? Wcale nie trzeba wydawać fortuny i wywracać wszystkiego do góry nogami! Wystarczy zmienić kilka drobnych rzeczy. Jak? Najlepiej pomogą nam w tym obrazy folklorystyczne. Te zjawiskowe i intrygujące dekoracje w sekundę rozjaśnią wnętrze, czyniąc je weselszym i bardziej przyjaznym. Wprowadźmy do swojego domu trochę życia! Obraz folk możemy połączyć z innymi dodatkami w stylu ludowym - od teraz nasze cztery kąty będą nie do poznania!\nseamless vintage pattern with floral ornament\nseamless pattern with vintage floral ornament\nPolski wektor wzór folk\nNational ornament. Raster.\nPolska sztuka ludowa czarny wzór na białym tle - Wzory łowickie\nWektor bez szwu 2 ludowego malarstwa\nromb wektor malarstwo ludowe\nPolska sztuka ludowa serce wzór czarno - Wzory łowickie\nPolski folk biały kwiatowy wzór na czarnym - Wzory Łowicki\nBezproblemowa Polska czarny wzór ludowy z kwiatami na białym tle\nPolski tradycyjny czarny wzór ludowy w okręgu - Wzory łowickie\nBez szwu wzór tradycyjnych kwiatów Polski na czarno\nWektor ręcznie rysowane zestaw etnicznej karty wzoru.\nTradycyjny polski folk bez szwu deseń w czarno\nHaft ludowy z kwiatami - tradycyjny polski biały wzór\nHaft ludowy - tradycyjny polski wzór na czarnym\nTradycyjny Węgierski Motif\nMotyw ludowy węgierski\nPolski haft kwiatowy z kogutów - tradycyjny ludowy wzór\nludowy Wzór z ptakami na ciemnym TLE\nEtykieta Ludowa - dziesięć\nBG FLY BOX Polski Wzór\nTekstury bez szwu ptaków i kwiaty khokhloma\nBez szwu tekstury kwiatu\nUżytkowa Khokhloma ptak w kwiatach\nwięcejczerwony żółty sztuka różowy tradycyjny drewno tło stary wzorzec retro rocznik wina koń zwierzęcy odizolowany ładny graficzny wektor zielony kolor liść\nFolklor. Obrazy inspirowane stylem ludowym\nCo jest tak wyjątkowego w stylu ludowym, że dziś - w XXI wieku - warto do niego wrócić? Cóż, z pewnością ma on w sobie coś magicznego, przypominającego dawne czasy, słoneczne wsie i huczne, tradycyjne wesela. Ludowe wzory mogliśmy widzieć także choćby na fartuchu babci, która co niedzielę wyjmowała z pieca pachnącą szarlotkę. Wszystko to tworzy sielankowy, wspaniały obraz wyidealizowanej przeszłości, do której zawsze chętnie wracamy - albo we wspomnieniach, albo zagłębiając się w dzieła rodzimej literatury. Wieszając na ścianie obrazy folk, w pewnym sensie możemy przywrócić te cudowne czasy. Te niezwykłe dekoracje ścienne warto jednak uzupełnić innymi folkowymi dodatkami, kreując w swoim domu atmosferę starej, polskiej wsi. A jeśli nie chcemy być tak bardzo “staroświeccy”, nie musimy wcale rezygnować z takich ozdób! Styl folkowy świetnie sprawdzi się bowiem także w nowoczesnym wydaniu.\nObrazy folklor ożywią wnętrze. Co do nich pasuje?\nMotywy ludowe mogą zrobić z wnętrzem cuda. Wystarczy, że umiejętnie je skomponujemy - co nie jest wcale takie trudne. Oto kilka podpowiedzi, co zrobić, by z naszego domu raz na zawsze zniknęła nuda.\nJeśli nowocześnie - to z umiarem\nStyl folklorystyczny może mieć dwa oblicza: tradycyjne albo nowoczesne. Wiele osób nie chce rezygnować ze współczesnych aranżacji i nie czuje się dobrze w bogato zdobionych, drewnianych wnętrzach, stylizowanych na wiejski dom babci. Nic jednak straconego! Obrazy folklorystyczne (oraz inne dekoracje) wystarczy rozmieścić z wyczuciem oraz umiarem. Można ograniczyć się też tylko do obrazów, choć najlepszy efekt dadzą one w połączeniu z dodatkami - na przykład pościelą z ludowymi wzorami itp. By uzyskać nowoczesny wygląd, warto, by wnętrza z motywami folkowymi były utrzymane w jasnych, jednolitych barwach. Doskonale sprawdzą się tu biele, beże i szarości. Jeśli w pomieszczeniu są już obrazy folk i inne dekoracje, pozostawmy ściany w jednej, stonowanej barwie.\nJak uzyskać tradycyjne folklorystyczne wnętrze? Tutaj potrzeba nieco więcej wysiłku, ale z pewnością się on opłaci. W “domu na ludowo” sprawdzą się wszelkie dodatki, takie jak kuchenne akcesoria, dywany i narzuty, zasłony, obrusy - oczywiście wszystko w bogate, folkowe wzory! Nie zapominajmy jednak także o tym, że obrazy folklor stanowią dopełnienie tego stylu. Do takiego ludowego wnętrza warto zastosować elementy z drewna - jeśli robimy akurat remont i marzy nam się tego typu wnętrze, koniecznie postawmy na drewniane stropy, meble, podłogi itd. Efekt będzie znakomity - zwłaszcza w połączeniu z innymi naturalnymi materiałami, takimi jak cegła lub kamień. Jeżeli brakuje nam funduszy na wykończenie prawdziwym drewnem i cegłą, możemy zastosować zamiennik w postaci fototapety. Dobrej jakości tapeta będzie prezentować się niemal równie pięknie, a co najlepsze - kiedy się znudzi, łatwo można zamienić ją na inną.\nFolkowo i kolorowo!\nObrazy folklorystyczne to prawdziwy wulkan barw. Kolory są tu bardzo wyraziste, a na jednym elemencie może być ich całe mnóstwo! Koniecznie dobierzmy więc wzory do stylu naszego wnętrza. Możemy zastosować tutaj te najbardziej barwne obrazy folk, tworząc prawdziwy energetyczny misz-masz, doskonale sprawdzą się jednak również te bardziej stonowane dekoracje, utrzymane na przykład w niebieskich barwach. Wszystko zależy do tego, co najbardziej lubimy i co będzie pasowało do przestrzeni, w której mieszkamy.\nObrazy folklor do kuchni. Smak jak za dawnych czasów!\nStyl folklorystyczny pasuje do każdego wnętrza, ale bez wątpienia jego świątynią jest kuchnia. Dawniej, w ludowych izbach gotowało się przecież na otwartej przestrzeni, bo nie istniało coś takiego, jak podział na pokoje. Można więc uznać, że cały dom był kuchnią, jadalnia i sypialnią jednocześnie. Styl folkowy nierozerwalnie kojarzy się więc z ciepłym, kuchennym zapieckiem, drewnianą ławą, przy której zasiada cała rodzina i własnoręcznie wypiekanym chlebem. Obrazy folk sprawdzą się więc tutaj wyśmienicie, podkreślając znaczenie tego wyjątkowego pomieszczenia.\nFolklorystyczne motywy pomogą wykreować w domu ciepłą, rodzinną atmosferę - bez względu na to, czy znajdują się tylko w kuchni, czy we wszystkich pomieszczeniach po równo. Warto docenić piękno ludowych motywów, zwłaszcza w czasach, gdy wszystkie wnętrza aranżuje się według kilku powtarzalnych szablonów. Wyróżnijmy się więc w tłumie i zamiast sięgać po kolejny katalog ze skandynawskimi inspiracjami, wróćmy do polskich korzeni.\nmichael jackson kartka urodzinowa zatrute lasy Pokojówka savanna Ekwilibrystyka wczasy światło


Winyl roku - Muzyka - Miesięcznik "Menażeria", Stowarzyszenie Kulturalno-Artystyczne "Megafon"\nAutor tekstu: Grzegorz Wincenty-Cichy\nIlustracja: Domena publiczna\nI tak kolejny rok zleciał jak z bicza strzelił. Aaaaale tam… mówię Wam, zaraz Wielkanoc, Boże Ciało, wakacje, Wszystkich Świętych, Boże Narodzenie i znowu Sylwester.\nJakoś wydawało mi się, że nie było wielu płyt w tym roku i siadając do niniejszego zestawienia miałem raczej niskie oczekiwania. Jednakże rok 2018 był dla rynku muzycznego dosyć ciekawy. Winyle wciąż są na topie, a ich sprzedaż wzrosła o 12% , kończąc rok wynikiem prawie 10 milionów sprzedanych krążków w samych tylko Stanach. Najlepiej sprzedawały się klasyki takie jak ”Rumours” Fleetwood Mac, ”Nevermind” Nirvany czy ”Abbey Road” Beatlesów. W Polsce podobnie i czarno na białym widać, że Biedronka zmieniła trochę to zestawienie, bo wiele tytułów z „Top 10” można była znaleźć właśnie tam, pomiędzy pomidorami a Domestosem. Nie zrozumcie mnie źle, bardzo jestem zadowolony z takiego obrotu spraw. Pojawiło się również kilka nowości, o których chciałbym opowiedzieć trochę bliżej.\nLao Che jest niezmiennie najciekawszym projektem na polskiej scenie niezależnej. Od kilku albumów Spięty udowadnia bez większego trudu, że jest jednym z najlepszych polskich tekściarzy XXI wieku. „Wiedza o Społeczeństwie” znowu zawiera wiele nawiązań do polityki, w sposób zabawny, choć bezlitosny wypomina błędy nie tylko partii rządzącej, ale i nam, jako społeczeństwu. „Uchodźcą jestem, zmuszony uchodzić jestem, za kogoś, kim nie jestem”. Muzycznie również niezmiennie wybitna mikstura elektroniki, rocka, jazzu i reagge. Każda kolejna płyta jest trochę lepsza od poprzedniej i do póki trend się ten nie zmieni (a z logicznego punktu widzenia chyba musi, bo nie można nagrywać coraz lepszych płyt) Lao Che będzie moim osobistym faworytem każdego zestawienia. Album został wydany przez ”Mystic Production” na dwóch czarnych płytach i dość minimalistycznie, choć mylnie można by pomyśleć, że tanio. Matowa okładka ze śliskimi wstawkami, insert ze zdjęciem zespołu i tekstami, a wszystko w gatefoldzie. Całość idealnie zespala się ze stylistyką grupy.\nZ bardziej niszowych projektów, o których chciałem wspomnieć. jest Distant Dream gdańskiego gitarzysty, Marcina Majrowskiego. Drugi jego album ”Your Own Story” jest dawką najwyższej klasy post-rock/metalu. Potężnie ściany riffów, pełnych niesamowitych melodii, solówki łamiące palce oraz niesamowita, prawie ambientowa przestrzeń. Do tego płyta została wytłoczona w zielonym plastiku z białymi plamami i brzmi chyba nawet lepiej niż wygląda. Tym bardziej cieszy, że została tłoczona w Warszawie przez polską firmę „WMFono”. Okładka jest przepiękna, a fakt, iż wydawnictwo to nie jest sygnowane żadnym labetem, powinno zawstydzić kilka większych firm. Tak się powinno robić. Brawo!\nZ rodzimych formacji trudno nie wspomnieć o tej najbardziej w świecie znanej, czyli o Behemocie. I choć ”I Loved You at Your Darkest” podzieliło fanów zespołu, trzeba przyznać, że Nergal z ekipą stworzyli naprawdę ciekawy album. Po skoku w bok z Johnem Porterem przy projekcie ”Me And That Man” Darski stał się pewniejszy siebie w tworzeniu chwytliwych melodii. Płyta ta wciąż jest niezwykle mroczna, wręcz niepokojąca, pełna szorstkich riffów, trąb piekielnych, ale niebrutalna. Jednak ta mnogość wydań oraz ich sposób zapierają dech w piersiach. Samych wersji winylowych jest dwadzieścia sześć, do tego CD oraz limitowana kaseta, która na rynku obecnie warta jest ponad 100 złotych. Ja mam wersję na, tzw. picture disc, gdzie w samą płytę wtłoczona jest grafika; matowa okładka ze śliskimi elementami, insert z niesamowitą sesją zdjęciową. Wydawnictwo to momentalnie wspięło się na szczyty moich ulubionych płyt w kolekcji. Pierwsza klasa, aczkolwiek trudno się dziwić. Behemoth jest jednym z najważniejszych zespołów metalowych na świecie, a ten album ma szansę trochę na tej scenie namieszać.\nZ wydawnictw zagranicznych moim absolutnym faworytem jest szwedzki Ghost i ich ostatnie ”Prequelle”, o którym pisałem na łamach „Menażerii” kilka miesięcy temu. Album ten został nominowany do Grammy 2019 w dwóch kategoriach. Tobias Forge ukrywający się za maską Kardynała Copii wciąż nie wychodzi z roli, a kiedy został poproszony o wywiad jako on sam, przyszedł na spotkanie w ogromnych ciemnych okularach ubrany, niczym nowojorski alfons z lat 50. Czerwono-czarna płyta w trójwymiarowej okładce wciąż gości na moim gramofonie dosyć często.\nZestawienie kończę moim ulubionym Opethem, który sprezentował fanom nagranie koncertowe ”Garden of Titans”. Mam ambiwalentne odczucia co do samego winylu. Cieszę się z limitowanej do 350 sztuk wersji czerwono-zielonej, ale nie mogę przeboleć, iż w wersji analogowej wycięte zostały prawie wszystkie partie mówione między piosenkami, a o to przecież w albumach koncertowych chodzi. Na Spotify są, na winylu nie ma. Szkoda. Wielka szkoda.\nAle trudno, mamy nowy rok, a wraz nim nadchodzą nowe nagrania. Winyle wciąż są popularniejsze, więc wydawcy prześcigają się w kolorach, okładkach i bonusach. Bo przecież o to chodzi. Po co mam kupować płytę, jeśli mam ją na Spotify?\nWięc raz jeszcze Szczęśliwego Nowego Roku i owocnego grzebania w pudlach z płytami!


Naturalne probiotyki - Artykuł - Product Vault\nJesteś tutaj: Strona główna Artykuły Naturalne probiotyki\nOdrobina wiedzy o probiotykach\nProbiotyki to żywe bakterie bądź drożdże, wywierające pozytywny wpływ na nasz organizm. Działają w żołądku lub jelitach, pełniąc funkcję ochronną. Chronią przed atakiem chorobotwórczych mikrobów. W ten oto naturalny sposób mamy możliwość obronić się przed zdecydowanie nieprzyjemnymi w skutkach (biegunki i wymioty) zakażeniami przewodu pokarmowego. Pod warunkiem jednak, że „dobrych” bakterii będzie odpowiednia ilość.\n1. Kiszonki - Ogórki, kapusta, buraki, fasolka, pomidory, marchewka lub jabłka, wiele warzyw, a także niektóre owoce świetnie smakują nie tylko kiedy są świeże, ale także po ukiszeniu. Kiszonki posiadają niemal tyle samo składników odżywczych co ich surowe odpowiedniki. Są więc cennym źródłem witamin oraz minerałów. Wspierają także układ pokarmowy oraz odpornościowy, przyspieszając perystaltykę jelit. Dzieje się tak, ponieważ „produktami” fermentacji są bakterie mlekowe.\n2. Fermentowane produkty mleczne – Źródłami naturalnych probiotyków mogą być również produkty mleczne (np. jogurt, kefir, maślanka), mleko modyfikowane dla niemowląt, suplementy diety lub preparaty farmaceutyczne. Na co dzień, gdy jesteśmy zdrowi, dobrze jest jeść jogurty, kefiry oraz sery posiadające bakterie probiotyczne. Na opakowaniu powinna być zawarta informacja, jakie konkretnie i w jakiej ilości.\n3. Chleb na zakwasie - Specyficznie smakujący, lekko kwaskowy chleb jest wykonany z użyciem zaczynu na zakwasie (który działa podobnie jak drożdże) oraz zawiera Lactobacillus. Ponieważ sporządzony jest na zakwasie posiada niski indeks glikemiczny, dzięki niemu będziesz dłużej syty zamiast krótkotrwałych skoków energii i napadów głodu.\n4. Soja fermentowana - Soja to bogate źródło białka a także makro- i mikroelementów. Poddana procesowi fermentacji zamienia się w naturalny probiotyk. Produkty sojowe o działaniu probiotycznym to m.in. miso, natto, tempeh, sos sojowy, kurosu (czarny ocet ryżowy) i tofu. Tego rodzaju produkty nie tylko wspomagają układ odpornościowy, ale także regulują poziom cukru we krwi, działają na odpowiednie działanie układu sercowo-naczyniowego a także poprawiają wygląd skóry.\n5. Ocet jabłkowy - Ocet jabłkowy zawiera duże ilości kwasu octowego, dlatego działa także przeciwbakteryjnie. Kwas obniża pH oraz zabija bakterie. Jest przydatny w zwalczaniu infekcji gardła i zatok. Ponadto wspiera proces przemiany materii i działa korzystnie na skórę.\nNaturalne czy z apteki? Które będą lepsze?\nNie ma co do tego żadnych wątpliwości, lepiej sięgnąć po probiotyki dane nam od natury. Lepiej zaopatrywać się w naturalne preparaty niż sztuczne kupione w aptece. Źródeł naturalnych probiotyków jest naprawdę dużo, więc każdy znajdzie coś dla siebie.


Ofiary stalinowskiego terroru pochowane na Dołach. Historycy IPN odnaleźli ponad 20 grobów | Dziennik Łódzki\nOfiary stalinowskiego terroru pochowane na Dołach. Historycy IPN odnaleźli ponad 20 grobów\nAnna Gronczewska 18 października 2013, 14:13\nW poniedziałek, na cmentarzu komunalnym na Dołach, odbył się pogrzeb ofiar stalinizmu i faszyzmu, których zwłoki zostały odnalezione na Brusie Grzegorz Gałasiński\nHistorykom łódzkiego oddziału Instytutu Pamięci Narodowej udało się ustalić, że ponad dwadzieścia osób, które w okresie stalinowskim zostały stracone lub zmarły w łódzkich więzieniach, przy ul. Kopernika, Sterlinga i Kraszewskiego, zostało pochowanych na Cmentarzu Rzymskokatolickim na Dołach.\n- Doszliśmy do tego przeglądając bardzo dokładnie dokumenty cmentarne – mówi dr Krzysztof Latocha, z Biura Edukacji Publicznej, łódzkiego oddziału Instytutu Pamięci Narodowej. - Wcześniej błędnie przypuszczaliśmy, że skazanych chowano na cmentarzu komunalnym, też na Dołach. Poszukiwania miejsc pochówku ofiar terroru komunistycznego prowadzone były też na pozostałych łódzkich cmentarzach. Ale nie znaleziono tam pochówków zleconych przez łódzkie więzienia. Do sprawdzenia pozostają jeszcze archiwa cmentarza przy ul. Ogrodowej. Po drugiej wojnie światowej znajdował się tam Zarząd Cmentarzy Rzymskokatolickich w Łodzi. Tam zgromadzono tzw. książeczki kwitowe pochodzące z lat 1946 – 1949 ze wszystkich łódzkich cmentarzy,\nUstalenie miejsc pochówku nie było łatwe. Zwłoki straconych i zmarłych więźniów dostarczano na cmentarz potajemnie. Chowali ich inni więźniowie lub więzienni strażnicy. Pochówki miały miejsce w nocy, w tajemnicy, w specjalnie wyznaczonych częściach cmentarza. Straconych grzebano często bez trumny, ubrań. Niekiedy zwłoki polewano specjalnymi substancjami, by uniemożliwić identyfikację. Łódzki IPN apeluje o przekazywanie informacji dotyczących tych potajemnych pochówków. Mogą je mieć na przykład pracownicy cmentarza.\nR.B. 19.10.2013 09:40:53\nWcale nie musi sie nic okazywac jak Pan pisze w sprawie ruskich. Oni weszli do Polski 17.09.1939 a wiec zaledwie 2 tygodnie pozniej. Czyli rowniez napadli.\nja 19.10.2013 00:13:34\nZaraz się oakaże że to ruscy napadli nas 1 wrześni 39 a niemcy przybyli by nas bronić.Biedny Hitler,chciał dobrze.\nR.B. 18.10.2013 20:03:13\nCo z miejscem pochowania ofiar Obozu Pracy Przymusowej dla ludnosci niemieckiej w Lodzi-Sikawie ?\nR.B. 18.10.2013 19:46:03\nA gdzie znajduja sie groby niemieckiej ludnosci cywilnej zamordowanej lub zmarlej z Obozu Pracy Przymusowej Lodz-Sikawa po 1945 roku ?


Pod Gigantami (cz.2) - Szycie Garniturów Na Miarę Warszawa | Atelier Tomasz Ossoliński\nWyprowadzka Atelier Tomasza Ossolińskiego z Mokotowskiej to decyzja dobrze przemyślana, ale wybór kamienicy Pod Gigantami to poniekąd dzieło przypadku. W kwietniu 2019 roku Tomasz Ossoliński śpieszył Alejami Ujazdowskimi na spotkanie, gdy kątem oka zauważył – najpierw figurę Atlasa z paletą malarską u boku, potem imponującej wysokości okna, a na końcu banner „Wynajmę”. Co prawda decyzję o innym lokalu już podjął, ale gdy tylko wszedł w bramę z żółtą kostką, wiedział, że chce się przeprowadzić właśnie tu, Pod Giganty.\nKamienica pod Gigantami – Atlas z paletą u boku\nHistoria, szczególnie ta Warszawy, splata ludzkie losy jak w zadziwiający sposób. Na przykład w taki wzór: w 1898 roku Władysław Marconi rozpoczyna prace przy projekcie Bristolu. Żeby hotel mógł powstać trzeba było zburzyć pałac Tarnowskich. Osiemnastowieczny pałacowy parkiet i złocona boazeria trafiają do Antoniego Strzałeckiego, po paru latach zostają ułożone w nowobudowanej kamienicy Pod Gigantami. Projektuje ją Marconi. W 2012 roku Tomasz Ossoliński otwiera atelier w Bristolu; siedem lat później przenosi je Pod Giganty (po drodze był jeszcze dłuższy przystanek przy Mokotowskiej), nieświadomie idąc śladami Marconiego i Strzałeckiego.\nW 2019 roku Pod Gigantami sprawy toczą się szybko: 23 kwietnia architekt Szymon Bobrowicz startuje z miarami, 26 maja rozpoczyna się remont; z krakowskiego Decoroom przyjeżdża oświetlenie, armatura, biały montaż (a właściwie czarny, bo taka jest ceramika w całym atelier). 26 sierpnia pracownia wprowadza się do wyremontowanych pomieszczeń. Tylko trzy miesiące, a wyzwanie było spore. Poprzedni najemcy podzielili przestrzeń na małe pomieszczenia, okna wykleili folią, zamontowali podwieszany sufit. Pierwsza decyzja – odzyskujemy dawną wysokość pomieszczeń. Szybko okazuje się, że to aż 4,5 metra, w sam raz na żyrandol, który Tomasz Ossoliński uratował z hotelu Bristol.\nHistoria żyrandola jest podobna do historii parkietu i boazerii z pałacu Tarnowskich. W 2012 roku Bristol przechodzi remont, szklane żyrandole skupuje prywatna firma, wywozi je nie wiadomo gdzie. Tomasz Ossoliński ma oko na kilka sztuk, ostatecznie udaje mu się kupić jeden, z wyjątkową konstrukcją z kilkuset szklanych patyczków i kilkudziesięciu szklanych kul.\nŻyrandol z hotelu Bristol\nŻyrandol jest, a całą resztę musi zaprojektować Szymon Bobrowicz i jego firma Architektura KL24.\n– Wnętrze bazuje na szarościach i czerni. – opowiada architekt – Kolorystykę podyktowała podłoga. Miałem już w głowie jakąś inną podłogę, ale pojechałem do Tubądzina, zobaczyłem płytkę Duke Stone i zakochałem się. Dla niej zmieniłem kolor ścian: teraz jest szarość z lekką nutą fiołków.\nCiemne płytki z delikatnymi marmurowymi żyłkami odbijają czterometrowe okna tworząc „architekturę nieistniejącą” – efekt, który Szymon Bobrowicz lubi wykorzystywać w swoich projektach, najczęściej przy pomocy luster. Lustra pojawią się i pod Gigantami: jest geometryczna kompozycja na ścianie, a w najmniejszym pomieszczeniu – także na suficie.\n– Wykorzystanie luster w połączeniu z imponującą wysokością wnętrz, nomen omen, kamienicy Pod Gigantami, sprawia, że nawet niepozorne pomieszczenie robi się gigantyczne – dodaje architekt.\nAtelier Tomasza Ossolińskiego w Alejach Ujazdowskich\nGdyby Szymon Bobrowicz miał wybierać postacie na medaliony z elewacji musiałby wybrać Pieta Mondriana i Romana Opałkę. Mondriana – bo to jego kompozycje były dla Bobrowicza inspiracją, co widać w rysunku oświetlenia na suficie, podziale luster na ścianie i układzie podłogi. Opałkę – bo akt jego autorstwa to ważny element wnętrza.\nNie mogło być lepszej inspiracji dla tego miejsca jak malarstwo, bo ono przez dekady wypełniało kamienicę od parteru po poddasze. Mieszkanie Strzałeckich pełne było najlepszych płócien: Gierymskiego, Ślewińskiego, Chełmońskiego, Wyczółkowskiego; poddasze kamienicy zajmowała rodzinna pracownia malarska – malarzami były całe pokolenia Strzałeckich.\nPaletę malarską ma u boku jeden z gigantów, więc wątpliwości nie ma: w tej kamienicy rządziła sztuka i rzemiosło.\nNadchodzący rok to duże zmiany w działalności Tomasza Ossolińskiego – projektant rozszerza swoją działalność o kolekcję ready to wear, którą można będzie kupić w butiku flagowym Pod Gigantami. Inspiracji sztuką w kolekcjach kapsułowych nie zabraknie. Wielbiciele rzemiosła Ossolińskiego nie muszą się jednak martwić – Pod Gigantami kontynuowane będzie też krawiectwo miarowe, z którego projektant słynie.\nW 1902 roku odbyła się w Petersburgu Pierwsza Międzynarodowa Wystawa Strojów. Antoni Strzałecki wysłał na nią – nieco z przymrużeniem oka – zbroje husarskie i umundurowanie z herbami Rzeczypospolitej Obojga Narodów. Ponad wiek później parter jego kamienicy wypełniły ubrania: od tradycyjnych garniturów szytych na miarę po nowoczesne puchowe kurtki godne wystawy współczesnego wzornictwa.\nParawan i fragment kolekcji RTW fw 2019/2020 Tomasza Ossolińskiego\n← Pod Gigantami (cz. 1)


Motywacja do treningu – poznaj 5 sposobów, aby ją wzmocnić! - Psychologia Przygody\nMam czasem wrażenie, że motywacja do treningu to obok pewności siebie jedno z najchętniej poruszanych zagadnień z zakresu psychologii sportu. Na jej temat narosło również sporo mitów. Niektórym na przykład wydaje się, że prawdziwi sportowcy są zawsze zmotywowani i nigdy nie dopadają ich chwile słabości, gdy tak zwyczajnie, po ludzku mają dość wysiłku czy związanych ze sportem wyrzeczeń. Prawda jest jednak zupełnie inna. Wbrew obrazkom kreowanym w mediach, każdemu, bez względu na poziom sportowego wtajemniczenia, mogą przytrafiać się niekiedy gorsze momenty, w których trudniej utrzymać zaangażowanie i dać z siebie 100%. Motywacja to nie trwała cecha przypisana nam raz na zawsze ani pojawiająca się znikąd, dana wybrańcom super moc. Aby utrzymać ją na optymalnym poziomie, watro o nią zadbać.\nZanim przejdę do praktycznych rozwiązań, proponuje pochylić się nad tym, skąd się bierze i czym właściwie jest motywacja. Definicja tego pojęcia może być różna. Najprościej określa się ją jako wewnętrzną gotowość człowieka do podjęcia określonego działania wynikającą z jego potrzeb. Jej źródła mogą być naprawdę różne, zależnie od konkretnej osoby oraz sytuacji, w której się ona znajduje.\nByć może spotkałeś się już kiedyś z podziałem na motywację wewnętrzną oraz zewnętrzną. O co w tym chodzi?\nMotywacja wewnętrzna do uprawiania sportu bądź podejmowania jakiejkolwiek innej aktywności to ta „wypływająca ze środka” niezależnie od czynników zewnętrznych. Może wiązać się na przykład z poszukiwaniem satysfakcji oraz przyjemności, którą daje samo wykonywanie danej czynności, potrzebą osiągnięć, chęcią rozwoju czy też przełamania własnych granic i przetestowania możliwości.\nMotywacja zewnętrzna pochodzi natomiast z Twojego otoczenia. Co ważne, motywatorami mogą być zarówno namacalne, oczekiwane korzyści, takie jak medale, nagrody rzeczowe czy gratyfikacja finansowa, jak i czynniki niematerialne – duma rodziców, zadowolenie trenera, spełnienie oczekiwań kibiców lub pozostałych członków drużyny.\nCzęsto mówi się, że to motywacja wewnętrzna ma kluczowe znaczenie w utrzymaniu dążenia do celu. Rzeczywiście bywa ona naprawdę potężnym motorem napędowym, który pozwala nie tylko zainicjować dane działanie, lecz także kontynuować je mimo niesprzyjających okoliczności. Sama motywacja zewnętrzna nie wystarczy zwykle, aby zrealizować plan wymagający dużego wysiłku oraz przez długi czas utrzymać zaangażowanie na wysokim poziomie.\nNajlepiej jednak, by między motywacją wewnętrzną a zewnętrzną została zachowana równowaga. Wyobraź sobie na przykład położenie bardzo zdeterminowanego sportowca, któremu pomimo licznych prób nie udaje się zdobyć niezbędnych środków na dalsze treningi. W takiej sytuacji trudno mu będzie skupić się na celu i w pełni zaangażować się w jego osiągnięcie, prawda?\nKiedy z różnych powodów motywacja wewnętrzna słabnie, czynniki zewnętrzne, takie jak wsparcie otoczenia czy uzyskane nagrody, mogą pomóc Ci przetrwać trudniejsze chwile i zmobilizować się do pracy. Nie na wszystko masz oczywiście wpływ, ale na szczęście sam także możesz sprawić, żeby znów zaczęło Ci się chcieć. 🙂 Poznaj moje sprawdzone sposoby na to, jak odzyskać motywację do treningu.\nOd czasu do czasu każdemu przydaje się pozytywny kopniak do działania. W książkach, internecie czy czasopismach znajdziesz mnóstwo inspirujących materiałów. Choć spora część z nich okazuje się zwykle zupełnie bezwartościowa, to z zalewu banałów można niekiedy wyłowić prawdziwe perełki. Szukaj i sprawdzaj, co sprawia, że wzrasta w Tobie motywacja do treningu. Cytaty sportowych idoli powieszone nad biurkiem? Wartościowe biografie? Branżowe artykuły zawierające cenne wskazówki czy nowe pomysły? Poruszające filmy oparte na faktach? Energiczna muzyka? Innowacyjne szkolenie, pozwalające spojrzeć na stare problemy z nowej perspektywy? Lista może być naprawdę długa!\n2. Zadbaj o różnorodność\nZamiana siłowni na basen, nowe ćwiczenie, a może wycieczka rowerowa po lesie? Jeśli aktywność fizyczną uprawiasz głównie dla zdrowia, poprawy wyglądu bądź lepszego samopoczucia warto, żebyś ją sobie urozmaicał. Muszę przyznać, że na mnie chyba nic nie działa lepiej niż możliwość spróbowania od czasu do czasu czegoś zupełnie nowego, szczególnie w chwilach spadku formy. Zwykle okazuje się, że nawet dzięki pozornie niewielkim zmianom, powracam do działania z nową siłą i energią.\nDoskonale zdaję sobie sprawę z tego, że nie każdy może pozwolić sobie na wprowadzenie znaczących zmian do swojego planu treningowego. Warto jednak zatroszczyć się o to, aby od czasu do czasu przełamać rutynę, nawet jeśli miałoby to oznaczać na przykład zmianę miejsca bądź wprowadzenie nowego elementu do rozgrzewki.\nSzukając sposobu na to, jak odzyskać motywację do treningu, nie zapominaj o najbardziej oczywistych rozwiązaniach. Moim zdaniem, jedna z ogromnych korzyści uprawiania dowolnej dyscypliny sportowej, nawet typowo indywidualnej, to okazja do poznania fantastycznych, pełnych energii ludzi podzielających tę samą pasję. Jak pisał psycholog Elliot Aronson (i zapewne nie tylko on 🙂 ) człowiek to istota społeczna. W bardzo wielu dziedzinach potrzebuje wsparcia i obecności innych ludzi, aby działać efektywnie, osiągać sukcesy oraz mobilizować się do działania.\nZa wynikiem profesjonalnego sportowca stoi zazwyczaj cały sztab specjalistów – trener, fizjoterapeuta, psycholog. Jednak również amatorom przydaje się obecność innych ludzi. Jeśli czujesz, że w pojedynkę trudno Ci zmotywować się do regularnych ćwiczeń lub nie dajesz z siebie wszystkiego, zapewnij sobie porządną grupę wsparcia. Zapisz się na aerobik, jogę czy lekcję tańca albo chociaż znajdź sobie partnera do wspólnych treningów. Wzajemne wsparcie oraz zagrzewanie się do walki w gorszych momentach może zdziałać cuda! Uwierz mi, dużo trudniej będzie Ci wykręcić się od wyjścia z domu, aby zostać pod kocykiem, mając świadomość, że ktoś na Ciebie liczy!\n4. Wyeliminuj wymówki\nGdy warunki zewnętrzne są wyjątkowo niesprzyjające, za oknem szarobura jesień i wręcz czujesz, jak spada twoja motywacja do treningu, wyeliminuj te czynniki, które mogłyby dodatkowo ją osłabić. Aby nie odkładać ćwiczeń w nieskończoność, wyznacz sobie konkretny czas w ciągu dnia czy tygodnia, który możesz na nie przeznaczyć. Jeśli o to nie zadbasz, może okazać się, że zawsze będziesz miał do załatwienia coś pilniejszego.\nJeżeli planujesz pobiegać albo pojeździć na rowerze z samego rana lub późnym popołudniem po pracy, wcześniej przygotuj strój, spakuj torbę, a także przygotuj pożywny posiłek. To z pozoru niewiele, ale z pewnością pomoże Ci potem łatwiej się zorganizować i nie marnować czasu oraz energii na bezsensowną krzątaninę w poszukiwaniu bidonu, dresu albo butów.\n5. Wyznaczaj cele i monitoruj postępy\nCzasami, zastanawiając się jak zwiększyć motywację do treningu, nie trzeba sięgać po skomplikowane metody bądź narzędzia. Bywa, że doskonałym motywatorem może okazać się sam odpowiednio sformułowany cel dopasowany do Twoich możliwości. Ważny oraz ekscytujący, ale jednocześnie realistyczny.\nNawet jeśli nie jesteś profesjonalnym zawodnikiem i nie przygotowujesz się aktualnie do udziału w Mistrzostwach Polski czy Europy, z pewnością możesz wyznaczyć sobie choćby niewielkie cele treningowe, zapisać je, a następnie umieścić w widocznym miejscu, tak, aby nigdy nie tracić ich z oczu.\nWarto myśleć o swoich celach długoterminowych i je sobie wizualizować. Jednak chyba nic tak nie motywuje do dalszego wysiłku, jak małe i duże codzienne osiągnięcia. Zastanów się uczciwie, czy rzeczywiście je zauważasz oraz doceniasz. Nie muszą to być spektakularne kroki naprzód. Za swój sukces możesz z pewnością uznać na przykład wypełnienie planu treningowego, poprawę danego elementu bądź utrzymanie diety przez kolejny tydzień. Warto, abyś wyznaczył sobie wskaźniki, które pozwolą Ci na bieżąco monitorować postępy.\nDobrym pomysłem może okazać się również prowadzenie dzienniczka, w którym po każdym treningu zanotujesz, choćby w formie haseł, towarzyszące Ci odczucia oraz inne spostrzeżenia. Przeanalizujesz, co się udało, a co wymaga dopracowania. Zapiski nie tylko pozwolą Ci spojrzeć na czynione postępy z szerszej perspektywy i uczciwie je ocenić, ale także umożliwią dokonywanie porównań w skali miesięcy bądź lat. Nie wspominając już o tym, że z czasem staną się prawdopodobnie dla Ciebie bardzo cenną pamiątką.\nZnajdź swój sposób, aby utrzymać motywację do treningu\nSposoby na zwiększenie motywacji, które Ci zaproponowałam, nie są szczególnie skomplikowane czy wyjątkowo odkrywcze. Sekret w tym, abyś znalazł metody, które w Twoim przypadku okażą się najbardziej skuteczne.\nMasz inny pomysł na to, jak zwiększyć motywację do treningu? Podziel się nim ze mną w komentarzu!\n24/05/2021 at 17:05 Odpowiedz\nOd siebie dorzuciłabym jeszcze:\n1. wyrobienie nawyku – motywacja nie będzie nam towarzyszyła cały czas, ale jeśli coś jest elementem naszej rutyny, robimy to odruchowo, motywacja nie jest wtedy już tak potrzebna, pomaga zacząć, ale nawyk pomaga przetrwać 🙂\n2. wizualizacja przyszłości i osiągnięcia celu – jak będziemy się czuć i co się stanie, jeśli się nie poddamy? Jak bardzo jest dla nas ważny ten cel? I alternatywnie: co będzie, jeśli kolejny dzień zostanę na kanapie?\n3. notowanie postępów i odhaczanie wykonanych kroczków: jeśli będziemy sobie to rozpisywać/rozrysowywać, a także np mierzyć się czy sumować ilość/czas wykonanych ćwiczeń, będzie nas motywować to, jak daleko już zaszliśmy i będzie szkoda nam przestać: i mamy na to dowod na papierze. Jest też taka metoda zwana z ang. don’t break the chain – nie przerywaj łańcucha.\n4. obietnica nagrody – trochę jak punkt drugi, ale pomaga się skupić na nagrodzie, tzn. coś, co będziemy mogli zrobić dopiero po osiągnięciu celu lub w trakcie, podczas osiągniecia kolejnych małych kroczków. W zależności od osoby: może np elegancka i kobieca sesja zdjęciowa, a może wielkie zakupy, albo jakaś podróż, którą ktoś odkładał w nieskończoność, ale chociażby mozliwość założenia tej ładnej sukienki, którą widzieliśmy na wystawie… 🙂 Cokolwiek, byle nie jedzenie 😉 Można sobie powiesić zdjęcie w widocznym miejscu, np na lodówce żeby przypominało o tym, czemu potrzebujemy motywacji… albo postawić wagę przed lodówką 😀 😀\n5. Od endorfinek z ćwiczeń można się uzależnić – człowiek zacznie a potem będzie tego po prostu potrzebował 😉\nOj dużo tego jest jeszcze… Pozdrawiam 🙂


Mitaj | S.T.A.L.K.E.R. Wiki | FANDOM powered by Wikia\nPowinność, Samotnicy, Postacie\n„Zostawiasz nas? Hura!”\n— Mitaj. S.T.A.L.K.E.R.: Czyste Niebo\nMitaj to postać występująca w S.T.A.L.K.E.R.: Czyste Niebo i S.T.A.L.K.E.R.: Zew Prypeci.\nMitaj w S.T.A.L.K.E.R.: Czyste Niebo\nInstytut Badawczy w Agropromie\nMitaj w S.T.A.L.K.E.R.: Zew Prypeci\nPosiada stanowisko sprzedawcy i dostawcy Powinności. Ma zły charakter, jest wredny i nieuprzejmy dla wszystkich, szczególnie dla tych, którzy nie są członkami Powinności. Urodził się w czasach rozwiniętego socjalizmu. Na tej podstawie prawie wszyscy nie są do niego zbyt przyjaźnie nastawieni, ale mimo wszystko, wszyscy są zmuszeni korzystać z jego usług. Pomimo okropnych cech charakteru, Mitaj wiernie wykonuje swoje obowiązki. Dzięki niemu Powinność ma doskonały sprzęt, w szczególności broń i kombinezony.\nJest handlarzem Powinności, zyskał niesławną reputację wśród frakcji za swoją nietaktowną postawę wobec wszystkich, nawet członków ze swojej frakcji - co jest oczywiste, ponieważ jest rozdrażniony za każdym razem, gdy Szrama przychodzi z nim porozmawiać. Szrama uważa go za "głupka" i nie miał nic przeciwko, aby skopać mu tyłek. Podczas rozmowy z Majorem Zwiagincewem, on sam uważa go za "miejscowego głupka" i za chwast w ogrodzie. Co więcej, wielu członków Powinności pragnie spuścić mu manto, ale nie mogą gdyż za bicia są kary. Mitaj nagradza również Szramę za pomoc Powinności. Po dołączeniu do frakcji jest nieco bardziej przyjazny, ale jego język wciąż jest ostry.\nMitaj jest jednym z niewielu handlarzy, który sprzedaje Egzoszkielet, i jest on jedynym handlarzem, który sprzedaje karabin maszynowy RP-74 czy wyciszony pistolet PB1s.\nW tej części Mitaj powraca ponownie, jednak nie jest już członkiem Powinności. Prawdopodobnie sam odszedł bądź został wyrzucony z jej szeregów z powodu swojego zachowania. Podczas wędrówki do centrum Zony zaprzyjaźnił się z Grizzlym i Torbą. Przybył jako jeden z pierwszych Stalkerów do Jupitera. Podczas poszukiwania artefaktów Mitaj został porwany przez Bandytów, którzy zażądali okupu w postaci 15000 RU lub cennego artefaktu. Kiedy Major Diegtiariow przybywa na Stację Janów, spotyka Grizzly'ego i Torbę, kłócących się o to, jak uratować Mitaja. Grizzly zaproponował rozwiązanie siłowe, a Torba negocjacyjne. Bohater może wybrać jedno z nich albo działać na własną rękę. Mitaj będzie wdzięczny bohaterowi za uratowanie. Później można zatrudnić Mitaja i jego przyjaciół do pracy u Ekologów, kiedy Grupa Topola zginie.\nJest przeciwieństwem Aszota, handlarza Wolności.\nW Czystym Niebie pojawia się błąd, że po dołączeniu do Powinności Mitaj z jakiegoś powodu przestaje sprzedawać sprzęt wysokiej klasy, taki jak RP-74, Egzoszkielet i inne przedmioty.\nMajor Zwiagincew i Kołobok wyrazili o nim niezbyt pochlebną opinię.\nW przeciwieństwie do Czystego Nieba, w Zewie Prypeci na lepsze nastawienie do głównego bohatera.\nJeśli bohater zbyt długo zwlekał z wykonaniem zadania, to nie będzie mógł uratować Mitaja, za każdym razem będzie go zabijał jeden z Bandytów.\nJest jedynym Samotnikiem w grze, który jest zawsze neutralny, nawet po odblokowaniu osiągnięć Przyjaciel stalkerów i Dyplomata , które sprawiają, że Samotnicy stają się przyjaźni.


Piłka nożna, tenis czy koszykówka? Sportowe wakacje z MZUK-iem | Miasto Gliwice\nPiłka nożna, tenis czy koszykówka? Sportowe wakacje z MZUK-iem\nPodczas wakacji w Gliwicach nie ma miejsca na nudę! Miejski Zarząd Usług Komulanych zaprasza na kolejne turnusy zajęć sportowych dla dzieci i młodzieży.\nTegoroczne "Wakacje z MZUK-iem" rozpoczęły się na kortach tenisowych przy ul. Kosynierów 6. „Tenisowe wakacje” to jedne z popularniejszych zajęć w tym cyklu. Przedział wieku uczestników pierwszego turnusu był mocno zróżnicowany – najmłodszy miłośnik tej dyscypliny miał tylko 3 lata! W podziale na cztery grupy młodzi sportowcy pod okiem trenerów szlifowali swoje umiejętności gry w tenisa. Kolejny turnus odbędzie się w ostatnim tygodniu wakacji, od 26 do 30 sierpnia 2019r.\nKoszykówka oraz lekkoatletyczne lato nadeszły wraz z początkiem lipca. Tutaj także nie brakowało chętnych do udziału w zajęciach. Było trochę teorii, poznawania zasad gry w kosza jak i zapoznanie się z elementami lekkoatletyki. Gry i zabawy oraz mini rozgrywki zapewniły uczestnikom wiele radości i sportowych emocji. Kolejne zajęcia z tych dyscyplin sportowych odbędą się w od 26 do 30 sierpnia 2019 r., na Orliku przy ul. Jasnej 30.\nPrzed nami jeszcze zajęcia z serii „Piłkarskie lato” – popularne zarówno wśród chłopców jak i dziewczynek zajęcia z piłki nożnej. Pierwszy turnus rozpocznie się 15 lipca w Łabędach, na boisku przy ul. Fiołkowej 26. Kolejne turnusy planowane są od 22 do 26 lipca (boisko przy ul. Sadowej) oraz od 5 do 9 sierpnia (Ostropa, ul. Lekarska 5). (MZUK)


Iga Świątek na ostatniej prostej do finału. Jest faworytką - Sport BETFAN\nIga Świątek na ostatniej prostej do finału. Jest faworytką\nIga Świątek pokonała kolejną rywalkę na drodze po ostateczny triumf we French Open. Już jutro zagra w półfinale z Nadią Podoroską.\nTRUDNIEJ NIŻ Z HALEP?\nW ćwierćfinale Iga Świątek zmierzyła się z Martiną Trevisan, plasującej się na 159. miejscu rankingu WTA. Do tej pory zawodniczki mierzyły się ze sobą dwukrotnie i bilans spotkań wynosił jeden do jednego. Można było odnieść wrażenie, że mecz ten mimo teoretycznie łatwiejszej rywalki, niż Simona Halep, był dla Polki trudniejszy. Po długim oczekiwaniu na zwolnienie kortu rozpoczął się nocny pojedynek. Jego początek należał do Włoszki, która narzuciła swój styl i przejęła inicjatywę, a 19-latka miała problemy z celnością i czytaniem gry. Dominacja Trevisan na szczęście nie trwała jednak długo – w szóstym gemie przy wyniku 3:3 po szczęśliwie zdobytym punkcie nasza rodaczka wróciła do swojej dyspozycji z meczu z Halep. Mogło okazać się to kluczowe dla całego spotkania. Do końca seta nie oddała już ani jednego gema, a później nie pozostawiła rywalce nadziei na zwycięstwo, pewnie pokonując ją 6:1.\nIGA ŚWIĄTEK WYŻEJ W RANKINGU WTA\nTym oto sposobem Iga Świątek zameldowała się w półfinale wielkiego szlema jako pierwsza Polka od czasów Agnieszki Radwańskiej. Wkrótce zmierzy się ona z Nadią Podoroską. W starciu tym jest faworytką. Sukcesy młodej tenisistki wpływają również na lokatę WTA. W wirtualnym rankingu awansowała na 33. miejsce, a w razie dalszych sukcesów może ona dostać się nawet do pierwszej dwudziestki. Iga wciąż jest też w turnieju deblowym. Już za kilka dni przy odrobinie szczęścia możemy być świadkami wielkiego wydarzenia w historii polskiego tenisa. Trzymamy kciuki!


Jabłoń Jonagored Malus domestica sprawdź ceny sadzonki w krzewyozdobne.net\nJabłoń Jonagored Malus domestica\nOdmiana której owoce osiągają dojrzałość pod koniec września. Owoce mają zielonkawożółtą lub żółtą, gładką skórkę, o średniej grubości, pokrytą niemal w całości bardzo intensywnym, karminowoczerwonym rumieńcem. Miąższ smaczny, soczysty, twardy.\nJabłoń Jonagored (Malus domestica) to jedna z odmian drzewa owocowego, która szybko owocuje.\nJabłoń rośnie dość silnie. Tworzy ona stożkowatą, szeroką i dość luźną koronę. Zaczyna owocować już po 3 latach od posadzenia. Ponadto obficie owocuje i to co roku. Owoce są okrągłe i duże w kolorze kremowo-żółtym, nieco zielonym. Dodatkowo uzupełniony o rozmyty, paskowany, niewielki pomarańczowo-czerwony rumieniec. Są one także dość delikatnie wydłużone przy kielichu. Skórka jabłek jest gruba, twarda i pokryta woskowym nalotem. Kolor skórki jabłek w dużej mierze uzależniona jest od pogody jaka panuje w czasie dojrzewania owoców. Jabłka mają bardzo smaczne, słodko-kwaśne. Ich miąższ jest soczysty i aromatyczny. Jest on dość zwięzły, ziarnisty i kruchy. Nadają się one do zjedzenia na surowo prosto z drzewa jak i na przetwory. Ludzi robią z nich soki, kompoty, dżemy i inne przetwory typu wino czy nalewki. Często są dobrym dodatkiem do ciast czy deserów. Owocuje w okolicach października. Kwiaty ma koloru białego lub różowego. Są pachnące i rosną pojedynczo. Stanowisko powinno być słoneczne. Natomiast gleba gliniasta, próchnicza lub tez przeciętna ogrodowa o podłożu wilgotnym z ph lekko kwaśnym do obojętnego. Jabłoń jest mrozoodporna. Nadaje się do sadzenia w przydomowych ogródkach.


Dom na sprzedaż - Sosnowiec - Pogoń - SHN-DS-61781 - 170.00m² - SILESIA HOUSE\nPiękny dom w zabudowie szeregowej z garażem miejscem parkingowym oraz ogródkiem.\nCena nieruchomości zawiera wyposażenie.\nNa sprzedaż dom w zabudowie szeregowej z lat 90. zlokalizowany w dzielnicy Pogoń. Nieruchomość idealna dla osób, które szukają czegoś niestandardowego. Na uwagę zasługuje wykończenie wnętrza oraz zagospodarowanie działki przez architekta. Budynek mimo zabudowy szeregowej posiada wszystko, co potrzebne w domu: zaplecze gospodarcze (w podpiwniczeniu), dwie kondygnacje mieszkalne, czyli część reprezentacyjna i prywatna. Na parterze jest strefa dzienna salon z kominkiem i jadalnią , przestronny hol, , otwarta kuchnia z meblami w zabudowie , toaleta oraz niezależny pokój. Wyjście do ogrodu jest zarówno z salonu jak i z holu. Na piętrze znajdują się dwa pokoje oraz łazienka z wanną, prysznicem typu walk-in oraz podwójną umywalką.\nDwa balkony( mniejszy oraz większy). Łączna powierzchnia użytkowa 150m2. Wnętrze wykończone w wysokim standardzie i niezwykłym klimacie, w którym nowoczesność przeplata się z tradycją. Na poziomie -1 znajduje się siłownia z garderobą doświetlona oknem, pralnia z suszarnią oraz pomieszczenie gospodarczo - techniczne. Na działce zewnętrznej znajduje się garaż oraz zadaszone miejsce parkingowe (wiata). Do dyspozycji pozostaje część rekreacyjna - ogród ok. 350 m.kw\nSymbol oferty SHN-DS-61781


Regeneracyjne serum do paznokci Regenerum 5ml • Sklep BCAA.pl\nOdżywki od A do Zwww.bcaa.pl Produkty specjalne, preparaty z błonnikiem i inne / Regenerum Regeneracyjne serum do paznokci 5ml\nAflofarm • Fitness\nCena BCAA.pl 16,95 zł\nZwrot 0,85 zł w programie partnerskim Zbieraj środki i wykorzystuj przy kolejnych zakupach\nRegenerum Regeneracyjne serum do paznokci to silnie odbudowujący olejek wzbogacony witaminami A i E, który pomoże wzmocnić nawet najbardziej osłabione paznokcie.\nRegenerum Regeneracyjne serum do paznokci:\nWzmacnia płytkę paznokci,\nChroni przed ich rozdwajaniem,\nPielęgnuje otaczający naskórek,\nWpływa na wyrównanie kolorytu płytki paznokcia,\nPrzywraca piękny wygląd paznokci i otaczających je skórek.\nW składzie serum znajdziesz cztery naturalne olejki roślinne: z orzeszków macadamia, słodkich migdałów, z pestek winogron, cytryny wzbogacone żywicą z drzewa mastyksowego i dodatkiem pielęgnujących witamin A i E.\nNie zawiera parabenów, alkoholu i sztucznych barwników!\nSkład: Macadamia Integrifolia Seed Oil, Vitis Vinifera Seed Oil, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Silica, Helianthus Annuus Seed Oil/ Citrus Limon Peel Extract, Retinyl Palmitate/ Arachis Hypogaea Oil/ Tocopherol, Tocopheryl Acetate, Caprylyl Glycol/ Glyceryl Caprylate/ Ethylhexylglycerin, Parfum.\nProdukt może być używany okresowo jako kuracja lub przez cały rok, w zależności od indywidualnych potrzeb.\nSerum aplikuj po uprzednim oczyszczeniu płytki paznokciowej (zmyj lakier, jeśli jest nałożony).\nPo aplikacji delikatnie wmasuj nałożony preparat w płytkę paznokcia i otaczający go naskórek za pomocą pędzelka.\nBIOLIQ PRO Serum intensywnie nawilżające 30ml ONI.SH Żel do higieny intymnej dla mężczyzn 180ml Trec Team Sackpack 003 Orange-grey UltraBlanc Wybielająca czarna pasta do zębów z węglem 75ml Trec Shaker 044 - Pink Girl Power 0.7l


Lepiej być złym prorokiem, czyli o pozytywnym rozczarowaniu odwróconą hipoteką - Odwrócona hipoteka\nOstatnio jakoś mało optymistycznie patrzyliśmy na to, co miało się stać z odwróconą hipoteką, a dokładniej z Projektem ustawy o odwróconym kredycie hipotecznym. Może to dziwić bo przecież dzięki temu, że coś w tak zwanym ‘temacie’ się dzieje mamy o czym pisać, co komentować i jest jakiś ruch, ale szczerze mówiąc, a właściwie pisząc, paradoksalnie nie do końca o to nam chodzi, by tylko mieć o czym pisać dla samego pisania.\nNaszym celem jest przybliżenie wszystkim zainteresowanym odwróconej hipoteki, która już od kliku lat tak idzie, idzie, idzie na nasz rynek finansowy, i jakoś nieszczęśliwie dojść nie może… To czekanie sprawia, że nawet jak już Coś się zadzieje, to wcale ciśnienie zbyt mocno nie daje o sobie znać.\nChoć mamy do tematu całe morze cierpliwości, to powoli i nam wszystko zaczyna powszednieć, wyzwalając coraz mniej emocji.\nAle, żeby nie było, że wszystko bierzemy tak zupełnie od niechcenia, ostatnie wydarzenia, a ściślej Posiedzenie Rady Ministrów 19 kwietnia, na którym w końcu przyjęto Projekt ustawy o odwróconym kredycie hipotecznym autorstwa Ministerstwa Finansów, nad jakim czuwa dzielnie Pani Agnieszka Wachnicka, spowodowały w nas bardzo pozytywne rozczarowanie. W duchu nastawialiśmy się na kolejne poprawki i ulepszenia, a tu… pozytywna niespodzianka – Projekt jest już na kolejnym etapie prac i ma naprawdę blisko do Sejmu (nieśmiałe: hurrrra, żeby nie zapeszyć).\nTo daje nowe nadzieje i na pewno cieszy, choć wolelibyśmy wszystkim naszym Czytelnikom przekazać jeszcze lepsze wiadomości, że oto tu i tu, w tym i tym banku można w razie potrzeby wziąć sobie pierwszy w Polsce odwrócony kredyt hipoteczny, lecz na takie rewelacje trzeba będzie jeszcze niestety trochę poczekać.\nDobrze, że to czekanie może uprzyjemnić może wszystkim zainteresowanym odwróconą hipoteką pozytywna rekomendacja obecnego Ministra Finansów Mateusza Szczurka, który choć co prawda w momencie powstawania założeń do projektu ustawy nie był jeszcze ministrem (może nawet nie śnił, że nim będzie), to kilka dni temu dla PAP wypowiedział się o odwróconej hipotece bardzo pozytywnie.\nPowiedział on m.in. “udało się te pozornie sprzeczne interesy (kredytobiorców i kredytodawców – dopisek aut.) pogodzić w bardzo rozsądny sposób/…/ Z jednej strony bezpieczeństwo klientów banków oraz instytucji kredytowych, a z drugiej strony samych banków, które pożyczają pieniądze być może na bardzo długi okres i muszą mieć możliwości dochodzenia swoich roszczeń po śmierci kredytobiorcy /…/ Dzięki temu powstaje produkt, który jest bezpieczny dla seniorów. Pozostają oni właścicielami swoich nieruchomości, a jednocześnie mają dostęp do finansowania, które zasila ich emerytury”.\nNo może tylko tytułem zupełnego zakończenia tego komentarza – to jednak chyba lepiej/przyjemniej być złym prorokiem, także w temacie odwróconej hipoteki, i miło się rozczarować, tak jak dziś, niż dzielić skórę na przysłowiowym niedźwiedziu, który jeszcze się nie urodził, jak to przerabialiśmy wcześniej…


Norwegia - Kurier365.pl\nśroda, 10 marzec 2021 14:10\nNorwegia rozpoczyna pobieranie opłat w jednym z najgłębszych podmorskich tuneli na świecie system poboru dostarczy Kapsch TrafficCom.\nczwartek, 19 lipiec 2018 16:16\nwtorek, 25 lipiec 2017 14:31\nwtorek, 09 maj 2017 11:15\nSwój najnowszy wóz zaprezentowała jednostka straży pożarnej z miasta Hurum niedaleko Oslo pod koniec kwietnia 2017. Jego kolor wynika ze współpracy gminy Hurum i miejscowej jednostki straży pożarnej z Norweskim Towarzystwem Walki z Rakiem. W ramach tej wspólpracy zapadła decyzja o pomalowaniu nowego wozu na różowo. Ma on przede wszystkim przykuwać uwagę i przypominać o rosnącym ryzyku zachorowań na nowotwory również wśród strażaków.\ntowarzystwo walki z rakiem\nUruchomienie nowej trasy z lotniska Olsztyn Mazury do Oslo Torp w Norwegii zacznie obowiązywać od 20 maja 2017 roku. Loty odbywać się będą trzy razy tygodniowo.\nśroda, 25 maj 2016 13:06\nNorwegia, fiordy i samoloty\nW warszawskim hotelu Radisson Blu odbyła się prezentacja walorów krainy fiordów w Norwegii. Wyjątkowy kierunek - Fjord Norway - reprezentowała Julie Strandheim, o regionie Sognefjord - z najdłuższym fiordem na świecie - opowiadała Heidi Hauge, zaś o norweskich liniach lotniczych Widerøe, latających do ponad 40. miast na terenie całej Norwegii mówiła Kristin Gaustad. Spotkanie prowadził organizator konferencji Radosław Grabski, dyrektor generalny TAL Aviation Poland.\ntal aviation poland


Urodził się gen. Emil Fieldorf “Nil” 20.03.1895 r. |\nUrodził się gen. Emil Fieldorf “Nil” 20.03.1895 r.\n126 lat temu, 20 marca 1895 r., w Krakowie urodził się August Emil Fieldorf, gen. WP, patron Muzeum Armii Krajowej w Krakowie. Swoją służbę żołnierską rozpoczął od udziału w I wojnie światowej, najpierw w szeregach Legionów Polskich, a później armii austro-węgierskiej. Następnie walczył przeciwko Ukraińcom, a także uczestniczył w wojnie polsko-bolszewickiej. Przez cały okres międzywojenny był związany z armią, od 1919 r., już jako oficer służby czynnej. We wrześniu 1939 r. ppłk. Fieldorf bronił ojczyzny dowodząc 51. pp Strzelców Kresowych. Opuścił okupowany kraj z zamiarem włączenia się do walki w szeregach odtwarzanych polskich sił zbrojnych we Francji, gdzie po dotarciu otrzymał rozkaz powrotu do Polski. W strukturach ZWZ-AK pełnił szereg odpowiedzialnych funkcji, a od 22 stycznia 1943 r. stał na czele Kierownictwa Dywersji „Kedywu” – pionu w strukturach Armii Krajowej odpowiedzialnego za prowadzenie bieżącej walki zbrojnej. Był odznaczony m.in. dwukrotnie Orderem Virtuti Militari i pośmiertnie Orderem Orła Białego.\nBył czwartym, najmłodszym dzieckiem Andrzeja i Agnieszki, bratem Emmy, Józefa i Jana. Ojciec Emila, bo tak zazwyczaj rodzina i znajomi zwracali się do późniejszego generała, z zawodu ślusarz, w chwili narodzin syna zatrudniony był jako maszynista kolejowy, a w przyszłości awansował na stanowisko kierownika parowozowni.\nDzieciństwo i młodość Fieldorfa związane były z ówczesną VI Dzielnicą Miasta Krakowa – Wesołą. Przez pierwsze pięć lat swego życia mieszkał wraz z rodziną w kamienicy znajdującej się przy ulicy Lubicz. Następnie, w 1900 r. państwo Fieldorfowie przeprowadzili się do nowego mieszkania w budynku usytuowanym przy ulicy Bosackiej. Wesołość właśnie, jak również wrodzone poczucie humoru sprawiało, że najmłodszy członek rodziny był jej ulubieńcem. Nie inaczej przedstawiała się relacja do jego osoby lokalnej grupy rówieśniczej, której był duszą towarzystwa. Wśród kolegów z okolicznych kamienic, z którymi często urządzał różne kawały, wybryki, a także wdawał się w bójki, wypracował sobie pozycję lidera. Co gorsze, charakter urządzanych przez tę gromadę chłopców przeróżnych figli i psot nie przysparzał jej wśród lokalnej społeczności pozytywnej opinii.\nEdukację pobierał w swoim rodzinnym mieście. Początkowo uczył się w czteroklasowej męskiej szkole powszechnej im. św. Mikołaja przy ul. Lubomirskiego 19. Następnie uczęszczał do Gimnazjum nr II, które po pewnym czasie zmienił na nowo otwarte Gimnazjum nr V, skąd z kolei został przeniesiony do Gimnazjum nr III. Później kontynuował edukację w seminarium nauczycielskim. Był bardzo zdolny, jednak jego nieco oziębły stosunek do obowiązków uczniowskich powodował częste pojawianie się w dzienniku obok jego nazwiska ocen niedostatecznych, jak też notoryczne konflikty z nauczycielami. Przykładowo, po pierwszym roku nauki w gimnazjum otrzymał świadectwo na którym widniały praktycznie same oceny dostateczne. Po prostu rozpierała go energia, siedzenie w bezruchu z założonymi do tyłu rękami przez całą lekcję było dla niego prawdziwą katuszą.\nZ wyjątkową powagą traktował natomiast uczestnictwo w zajęciach Organizacji Ćwiczebnej Uczniów Szkół Średnich a następnie Towarzystwa „Strzelec”, które okazały się preludium do jego przyszłej służby i kariery wojskowej.\nWielką rolę w kształtowaniu osobowości i charakteru przyszłego generała wywarł zarówno jego dom rodzinny, środowisko rówieśnicze, energicznie rozwijający się wówczas galicyjski ruch paramilitarny, jak też mieszkający po sąsiedzku wybitny uczony prof. Odon Bujwid, w którego mieszkaniu młody Emil był częstym gościem. Tam właśnie zetknął się ze środowiskiem skautowym, literaturą historyczną oraz legendą walki Polaków o niepodległość. Później, już w trakcie służby legionowej, pozostawał pod ogromnym wpływem osobowości Józefa Piłsudskiego.\nWiara, patriotyzm, uczciwość, koleżeństwo, lojalność, honor, obowiązkowość, troska o innych były głównymi wartościami, którym dochowywał wierności przez całe swoje życie.\nPoniżej prezentujemy specjalnie na tę okazję przygotowany film, w którym prowadzący, specjalista ds. wystaw Muzeum AK Mateusz Gawlik, przybliża kolejne aspekty i anegdoty z życia Patrona naszego Muzeum. Film został przygotowany w części ekspozycji stałej poświęconej gen. Fieldorfowi.\nOblicza Aleksandry Mianowskiej – nowa wystawa czasowa


Przesuń się, Candy Crush: Pokémon Go jest oficjalnie królem gier mobilnych. Przy ponad 20 milionach użytkowników w samych Stanach Zjednoczonych nie brakuje trenerów Pokémon, aby złapać ich wszystkich.\nAle dla tych, którzy martwią się, że Pokémon Go naruszy ich prywatność w Internecie, ten przewodnik pokaże jak usunąć swój profil Pokémon Go.\nUwaga: Po usunięciu profilu stracisz wszystkie dane gry powiązane z kontem gry. Żądania usunięcia profilu są nieodwracalne, więc pomyśl dwa razy, zanim przejdziesz dalej!\n1 Pokémon Go i twoja prywatność\n1.1 W jaki sposób Pokémon GO wykorzystuje moje informacje?\n1.2 Czy mogę zrezygnować z udostępniania informacji w Pokémon GO?\n1.3 Czy gra Pokémon GO jest bezpieczna??\n2 Jak usunąć swój profil Pokémon Go\nPokémon Go i twoja prywatność\nJak usunąć swój profil Pokémon Go\nZanim złapiesz ich wszystkich, powinieneś dowiedzieć się o rodzajach informacji, które Pokémon Go zbiera od ciebie. Obejmują one:\nPodstawowe informacje o koncie: Twoje imię i nazwisko, urodziny oraz adres e-mail Pokémon Trainer Club, adres e-mail Google lub adres e-mail na Facebooku. Jeśli tworzysz konto dla dziecka, Pokémon GO zbierze powyższe informacje również dla tego dziecka.\nInformacje o użyciu: Pliki cookie i podobne technologie mogą być używane do identyfikacji użytkownika i monitorowania sposobu korzystania z Pokémon GO. Oprócz Niantic (twórcy Pokémon GO) osoby trzecie współpracujące z Niantic mogą również umieszczać pliki cookie na twoim urządzeniu.\nInformacje o urządzeniu: Niantic może używać „identyfikatorów urządzeń”, aby dowiedzieć się o typie urządzenia i ustawieniach urządzenia używanych do uzyskania dostępu do gry.\nInformacje lokalne: podczas gry w Pokémon GO twoja nazwa użytkownika i dane dotyczące fizycznej lokalizacji będą gromadzone i przechowywane.\nW jaki sposób Pokémon GO wykorzystuje moje informacje?\nPo zebraniu informacji Niantic może je zachować i udostępnić następującym stronom:\nFirma Pokémon: wszelkie informacje, które udostępniasz podczas rejestracji / gry w Pokémon GO, mogą być przekazywane do TPC. Niantic nie ponosi odpowiedzialności za to, co TPC robi z twoimi danymi.\nOsoby trzecie: Niantic współpracuje z zewnętrznymi dostawcami usług, aby zapewnić Ci Pokémon GO. Wszelkie informacje udostępniane podczas gry mogą być przekazywane tym firmom w celach badawczych i analitycznych.\nInne firmy: w przypadku, gdy Niantic zaangażuje się w transakcje biznesowe i / lub zostanie przejęty przez inną firmę, Twoje dane mogą zostać ujawnione lub przekazane w ramach transakcji.\nWładze prawne: Niantic może ujawnić informacje, które zbiera od ciebie, gdy jest to prawnie wymagane do celów dochodzeniowych.\nCzy mogę zrezygnować z udostępniania informacji w Pokémon GO?\nJeśli chcesz korzystać ze wszystkich funkcji Pokémon GO, musisz wyrazić zgodę na udostępnienie wyżej wymienionych informacji.\nMożesz jednak złożyć wniosek o zmianę / usunięcie informacji lub zrezygnować z udostępniania informacji o sobie lub swoim upoważnionym dziecku, wysyłając wiadomość e-mail na [email protected]\nCzy gra Pokémon GO jest bezpieczna??\nPokémon GO jest świetną zabawą i jest w porządku, jeśli użytkownicy zachowują czujność. Nawet wtedy użytkownicy muszą być świadomi ogromnej ilości informacji gromadzonych podczas gry.\nNa przykład zdarzały się przypadki napadania graczy przez złodziei udających rzadkie Pokemony. Zagrożenia fizyczne są zawsze możliwe podczas gry, która gromadzi i udostępnia informacje o Twojej lokalizacji.\nMając to na uwadze, unikaj grania w pojedynkę, zawsze męcz się otoczeniem i rozważ użycie pseudonimowych informacji na koncie gry. Nie porzucaj zdrowego rozsądku … nawet jeśli przed tobą jest Charizard!\nKrok 1: Uzyskaj dostęp do formularza żądania usunięcia profilu Pokémon Go na oficjalnej stronie pomocy technicznej Pokémon Go.\nKrok 2: Wypełnij wszystkie pytania i zaznacz wszystkie pola oznaczone czerwoną gwiazdką (*). Są to obowiązkowe pytania dotyczące danych konta.\nKrok 3: Jeśli usuwasz konto osoby, która nie ukończyła 13 lat, zaznacz pole poniżej Wybierz, jeśli wysyłasz tę prośbę w imieniu dziecka, które nie ukończyło 13 lat.\nKrok 4: Przed przesłaniem formularza zaznacz pole poniżej Sprawdź, czy jesteś człowiekiem. Nie pozwól, aby Pokémon usunął Twoje konto za Ciebie!\nKrok 5: Trafienie Zatwierdź. Twoja prośba o usunięcie profilu zostanie złożona i sprawdzona.\nTeraz, gdy nie korzystasz już z Pokémon Go, co jeszcze możesz zrobić, aby poprawić swoją prywatność w Internecie? Oto kilka kroków, które możesz podjąć.\n< Hoe ExpressVPN voor Windows 10 in te stellen (PPTP handmatige installatie) > Отключить совместное использование геолокации в Chrome, Firefox, Internet Explorer, Edge, Safari, Opera


Niewielkie strony internetowe także mogą być wysoko w wynikach wyszukiwania. Jeśli jednak są to rzeczywiście bardzo małe witryny internetowe, to trzeba zrobić wszystko aby miały one bloga. Blog to świetne miejsce nie tylk\nDodane: 10-01-2019 07:14\no na odpowiadanie na pytania użytkowników, ale także na zapewnienie im wiedzy i jakości. Jeśli użytkownik kojarzy blogera z wiedzą i profesjonalizmem, to może częściej skorzystać z jego usług, albo po prostu być wiernym czytelnikiem, który zostanie tu na wiele, wiele lat. Wszystko to powoduje, że dzisiejszy świat internetowych wyszukiwarek opera się na wysokiej jakości, rzetelności – daje to szansę niewielkim stronom internetowym na poprawę pozycji w Google. Widać to po trendach w branży, zwłaszcza jeśli właściciel takiej małej strony zna się na optymalizacji w Google.\nCo to jest pozycjonowanie?Zwięźle o pozycjonowaniu w CzęstochowiePostaw na seo - tanie pozycjonowanie ŁódźSposób na rozwój firmy - marketing internetowyAdWords i pozycjonowanieKilka słów na temat pozycjonowania WrocławDobry specjalista- pomoc dla firmyO e-commerce w skrócieGdzie pozycjonować stronę?Poradnik - kilka sposobów na pozycjonowanie RzeszówOferty pozycjonowania- jak wybierać?Co to jest pozycjonowanie?Krótko i zwięźle o promocji w sieciJak działa pozycjonowanie?Darmowe sposoby na skuteczne pozycjonowanie Bielsko-BiałaInternet- promocja firmy, co i jakKrótko o SEONa czym polega pozycjonowanie Kraków?Gdzie pozycjonować?Jak wybrać rzetelną agencję SEOPozycjonowanie stron: podstawowa usługa dla firm, dlaczego?Co musisz wiedzieć o pozycjonowaniu i innych sposobach marketinguOferty pozycjonowania- jak wybierać?Dobre i złe rozwiązania marketingu w sieciPostaw na seo - tanie pozycjonowanie KrakówCo to jest pozycjonowanie?Co to jest pozycjonowanie?Czemu pozycjonowanie i marketing w sieci są potrzebneO kosztach pozycjonowaniaPo co pozycjonować stronę firmową?


Naprawa turbosprężarek - pracownia regeneracji wtryskiwaczy i turbosprężarek\nBardzo rzadko zdarza się aby przyczyną awarii były wady produkcyjne. Olbrzymia część uszkodzeń które wymagają naprawy turbosprężarek, jest efektem czynników zewnętrznych. Dlatego przed zamontowaniem zregenerowanej lub nowej turbosprężarki bardzo ważne jest ustalenie i usunięcie źródeł awarii aby zapobiec ponownemu uszkodzeniu turbiny. Świadczymy rónież usługi takie jak czyszczenie dpf, regeneracja dpf, zapraszamy do kontaktu.\nNajczęstsze przyczyny uszkodzenia turbosprężarek\nOgraniczone smarowanie lub jego brak\nUszkodzenie turbosprężarki może być rezultatem niedrożności układu smarowania lub utraty smarnych właściwości oleju. Przyczynami ograniczonego smarowania lub jego brakiem mogą być:\nniesprawna pompa olejowa,\nniski stan oleju,\nniedrożne z powodu nagaru przewody olejowe (zasilający, spustowy),\nwbudowanie turbosprężarki bez uprzedniego wypełnienia systemu smarowania,\nzbyt rzadkie zmiany oleju i filtra/ interwał,\nrozcieńczenie oleju paliwem.\n1. Widoczne wtarcie materiału łożyska w czop wałka. Powodem było zbyt niskie ciśnienie lub ilość oleju doprowadzana do łożysk wałka.\n2. Uszkodzone łożysko oporowe (po prawej).Przyczyną była niesprawna pompa olejowa.\nDochodzi do nich najczęściej na skutek:\nstosowania niskiej jakości olejów, filtrów,\nzbyt rzadkiej wymiany oleju w silniku,\nścieranie poprzez zużycie silnika.\nTen rodzaj uszkodzenia stanowi ogromne zagrożenie dla części ruchomych turbosprężarki, powodując wycieranie się powierzchni łożysk. Duże zanieczyszczenia oleju powodują powstawanie bruzd i rozkalibrowanie łożysk wskutek czego uszkodzeniu ulegają wałek i obudowa łożyskowań.\n3. Nagar na łożysku ślizgowym powstały na skutek zbyt rzadkiej wymiany lub złej jakości oleju.\n4. Wytarta powierzchnia łożyska oporowego oraz zatkany kanał olejowy. Uszkodzenie powstało na skutek nagaru w układzie smarowania silnika.\n5. Porysowana bieżnia łożyska cząstki metalu krążącego z olejem. Powód – wytarte panewki wału korbowego.\n6. Uszkodzona obudowa łożyskowań w wyniku nadmiernego luzu zespołu wirującego.\n7. Widoczne zarysowania wałka. Powodem był zanieczyszczony olej (np. opiłkami metalu)\n8. W wyniku nadmiernego luzu pomiędzy łożyskami a wałkiem, doszło do uderzania łopatek wirnika o korpus.\n9. Wyłamane łopatki koła kompresji w wyniku uderzania o muszlę turbiny.\nZanieczyszczenia w układzie dolotowym i wydechowym\nPowstają w efekcie:\nnieszczelnego układu dolotowego,\nniesprawnego filtra powietrza,\nniedokładnego montażu układu dolotowego w tym filtra powietrza.\nDostanie się ciała obcego (np. opiłków metalu, piasku itp.) do elementów wirujących turbosprężarki: koła turbiny czy koła kompresji w warunkach, w jakich turbosprężarka pracuje może doprowadzić do wygięcia, ułamania czy też całkowitego zniszczenia łopatek. W najgorszym przypadku element może kompletnie zablokować turbosprężarkę w następstwie czego zniszczeniu ulegnie cała turbosprężarka. Także znajdujące się w kolektorze wydechowym zanieczyszczenia jak na przykład cząstki rdzy, skamieniały nagar, stwarzają ogromne zagrożenie dla wirujących z wysoką prędkością łopatek turbiny.\n10. Uszkodzenie koła kompresji spowodowane pozostawieniem w układzie dolotowym opaski montażowej.\n11. Widoczne bardzo duże ubytki materiału koła, spowodowane długotrwałym dostawaniem się piasku na stronę ssącą turbiny (pojazd eksploatowany na pustyni)\nAwarie te spowodowane są nadmiernie wysoką prędkością obrotową turbosprężarki najczęściej w pojazdach ze zmienioną mapą sterownika silnika (tzw. chiptuning) lub w przypadku nieszczelności przewodu pomiędzy turbosprężarką a filtrem powietrza. Poprzez zbyt wysoką prędkość obrotową powstaje ekstremalnie wysoka próżnia przed kołem kompresji. W wyniku tego ścierają się zarówno tarcza oporowa jak również łożysko wzdłużne. W przypadku osiągnięcia lub przekroczenia krytycznej prędkości obrotowej możliwe jest pęknięcie wałka wskutek pozostałej niedowagi.\n12. Pęknięcie wałka na skutek zbyt wysokiej prędkości wirowania.\n13. Wyrwania w łopatkach układu zmiennej geometrii turbiny po kontakcie z oderwanym fragmentem łopatki wirnika.\nGdzie należy naprawić turbosprężarkę, gdy odmówi nam posłuszeństwa?\nPrzede wszystkim należy pamiętać, że turbosprężarka jest bardzo precyzyjnym urządzeniem, wykonanym w odpowiednich tolerancjach pasowania współpracujących elementów. Jej naprawę powinniśmy zlecić wyspecjalizowanemu warsztatowi zajmującym się kompleksową diagnozą i regeneracją tego podzespołu.\nW procesie regeneracji turbosprężarka rozbierana jest na części pierwsze i dokładnie czyszczona w specjalnych urządzeniach zwanych myjkami natryskowymi i ultradźwiękowymi. Pozwala to na usunięcie zabrudzeń z wałka oraz koła kompresji i co najważniejsze przywraca to pełną drożność kanałom olejowym korpusu środkowego. Następnie wymieniane są elementy takie jak: łożyska, pierścienie czy o-ringi. Uszkodzony wałek lub koło kompresji również podlegają wymianie. Wirnik turbosprężarki obraca się z prędkościami dochodzącymi do 250 tysięcy obrotów na minutę, dlatego też odpowiednie wyważenie tego elementu jest jednym z najważniejszych etapów regeneracji. Z tego względu po zmontowaniu zespołu wirującego, jest on dokładnie wyważany na specjalnych precyzyjnych wyważarkach dynamicznych firmy Cimat.\nKońcowym elementem naprawy jest weryfikacja jakości pracy turbosprężarki. Polega na sprawdzeniu luzów wałka oraz finalnym ustawieniu i regulacji zaworów zmiennej geometrii łopatek. Regulację wykonuje się z użyciem specjalnego oprzyrządowania Actu Test 4000 firmy Cimat. W tym miejscu należy nadmienić, że wbrew powszechnym opiniom, rozgłaszanym przez producentów turbosprężarek, turbiny ze zmienną geometrią dają się w pełni regenerować.\nKluczowym aspektem w regeneracji jest użycie części zamiennych o odpowiedniej jakości. Stosowanie części niskiej jakości wiąże się z ryzykiem poważnego uszkodzenia turbosprężarki, w szczególnych przypadkach może doprowadzić do poważnej usterki silnika.\nPo regeneracji turbosprężarki należy uznać stwierdzenie i je zapamiętać: awaria turbosprężarki w większości przypadków była przyczyną nieprawidłowej pracy silnika bądź też jednego z jego podzespołów. Pozostałe przyczyny to nieprawidłowa eksploatacja i zużycie eksploatacyjne. Dlatego przed jej powtórną instalacją: wszystkie usterki i czynniki, które mogą wpłynąć na jej nieprawidłową prace muszą być zlikwidowane.\nNależy pamietać o trzech głównych przyczynach awarii turbosprężarki:\nO niedostatecznej ilości oleju - niedostateczna ilość oleju objawia się przede wszystkim uszkodzeniem łożysk, ocieraniem kół wirnika, utratą szczelności, a nawet pęknięciem wałka\nO obcych ciałach w zasysanym powietrzu - przedostanie się ciała obcego powoduje uszkodzenie łopatek koła kompresji, co prowadzi do niewyważenia układu wirującego a w konsekwencji do uszkodzenia łożysk, pierścieni uszczelniających oraz poważnej awarii całego urządzenia\nO zanieczyszczeniach w oleju - zanieczyszczenia w oleju mogą uszkodzić łożyska i czopy wałka, utrudnić przepływ oleju i funkcjonowanie pierścieni uszczelniających - mogą to być cząstki metalu lub nagaru.\nMożna wyeliminować lub zmniejszyć to ryzyko dbając szczególnie o stan układu zasysania oleju i filtra oleju. Należy stosować dobrej jakości olej silnikowy, dedykowany do danego silnika. Ważne jest także aby montować filtry oleju tylko i wyłącznie oryginalne lub markowych producentów.\nNigdy nie eksploatuj silnika, jeżeli turbosprężarka niepokojaco hałasuje lub masz podejrzenie, że uległa awarii, ponieważ może to doprowadzić do całkowitego zniszczenia silnika.


Państwa członkowskie UE odrzucają propozycję przedłużenia MCI\n27 stycznia 2017 Autor Paweł\nPaństwa członkowskie UE odrzuciły propozycję przedłużenia antydumpingowych ceł na wyroby solarne. Propozycja została wystosowana przez Komisję Europejską.\nNa wczorajszym popołudniowym spotkaniu, większość przedstawicieli państw członkowskich zagłosowało przeciwko przedłużeniu instytucji kontrowersyjnej Minimalnej Ceny Importowej (MCI), a stąd już tylko o krok do odrzucenia propozycji przedłużenia, która została zaproponowana w poprzednim miesiącu przez KE.\nPod koniec grudnia KE zaproponowała, że cła na wyroby fotowoltaiczne z Chin zostaną przedłużone na kolejne dwa lata, jednakże Komisja zaznaczyła, że konieczne jest zatwierdzenie tej decyzji przez państwa członkowskie przed końcem marca 2017.\nW oparciu o wyniki głosowania, Komisja Europejska może teraz dokonać kilku zmian w swojej początkowej propozycji za nim znów przedłoży projekt pod głosowanie.\nJames Watson, dyrektor SolarPower Europe powiedział, że kraje członkowskie UE wysłały silną wiadomość do decydentów i zachęcił Komisję by zweryfikowała znacznie swoje stanowisko względem tej propozycji.\nWiększość reprezentantów Wielkiej Brytanii głosowało za przyjęciem propozycji KE, pomimo wcześniejszych plotek, że jednak zagłosują przeciw, gdyż rząd Wielkiej Brytanii jest jednym z największych krytyków obciążeń celnych. Jednakże większość reprezentantów społeczności europejskiej głosowała za odrzuceniem projektu.\nTagi: antydumping chiny ue\nTrina Solar wycofuje się z porozumienia handlowego UE-Chiny


W DOMU, W DZICZY, NA ULICY Fiep Westendorp. Pierwszy słownik to poważna sprawa.\nPierwsze książki. Trudniejsze do rozdarcia, zmiękczenia śliną i podziurkowania wyrzynającymi się pierwszymi zębami. Robi się je coraz staranniej - ostatecznie prócz małych dłoni, które na nich uczą się książkowej anatomii (trudna sztuka przewracania kart!), dzięki nim rozwija się oko. Przy okazji książek całokartonowych, zwłaszcza tych, które obrazem opowiadają jakieś historie, ujawnia się najwięcej dorosłych lęków ( to mu się nie spodoba, poproszę o coś realistycznego ) i niedowierzania ( co ja zrobię z książką bez tekstu ). W domu, w dziczy, na ulicy. Rozbrykany słownik obrazkowy Fiep Westendorp od Dwóch Sióstr . Przyjaźnie zaokrąglone brzegi. Kwadratowy i niemały - taki poniemowlęcy format! Stron wiele, książka dość gruba i ciężka*. Ale pełna treści. Przecież człowiek lat jeden to osobnik bywały w świecie (który przemierza na własnych nogach) i głodny nie tektury, tylko wrażeń. Jak wiele kartonów, ten słownik sprawdzi się również dla dzieci starszych.\nKarel Čapek WIELKA BAJKA KOCIA\nKarel Čapek , Czech, pisał w pierwszej połowie XX wieku. Drobną prozę, felietony, sztuki teatralne, ale też i powieści - antyutopie w których wieszczył Europie nadejście totalitaryzmów. W science-fiction był pionierem. To jemu zawdzięczamy dźwięczne słowo "robot". Siedem razy nominowany do literackiej Nagrody Nobla. Umarł młodo, krótko przed drugą wojną, ale zdążył zauważyć, że zgroza narasta, że satyra jego utworów to już właściwie rzeczywistość. Pisał też dla dzieci. Jako dziecko znalazłam dla siebie Čapka - poetycznego wielbiciela foksterierów, autora przeuroczej Daszeńki . Bo i w moim rodzinnym domu mieszkał foksik, piękna i rozumna Masza*. Widowisko telewizyjne BBC na podstawie RUR wyemitowane w 1938 roku - jedna z pierwszych produkcji science fiction Przed sobą mam Wielką bajkę kocią, polska edycja pochodzi z tego czasu, który to niby był zdominowany przez płyciutkie teksty i kolorowe kadry Disneya, czyli z lat 90-tych (dokładnie 1997 rok). No i\nWłaściwie to miał być żart - książki przywiezione z kraju, którego języka nie znam. Obrazkowe - bo jest okazja, by przyjąć na chwilę perspektywę dziecka, które reaguje na obraz, tekstu nie mogąc przeniknąć bez pomocy dorosłego. Dwa kwadraty opatrzone znakiem ItsImagical przyjechały z Barcelony w firmowym papierze, z załącznikiem w postaci firmowego lizaka, dodatkowo opakowane w opowieść o bieganiu, szukaniu, wybieraniu. Uwielbiam prezenty, które poprzedza opowieść, obligatoryjnie barwna, fakultatywnie prawdziwa. Większy kwadrat to La bella Mandarina Laury Pons Vega i Eleny Odriozola, na 4-8 lat (ależ skąd, to nie intuicja, ta informacja podana jest na okładce). Rzut oka i błysk rozpoznania: charakterystyczne kolory, ornament i twarz z wydłużonym nosem. Rysowniczka Elena Odriozola pojawiła się u nas dzięki wydawnictwu Tako, za sprawą pięknej książki O księżniczce, która bez przerwy ziewała (seria OQO). Hi havia una vegada , tak to się zaczyn\nW DOMU, W DZICZY, NA ULICY Fiep Westendorp. Pierws...


Nowe rekordy w pływaniu ~ Zespół Downa\nStrona główna » Zdrowie i Rehabilitacja » Sport » Nowe rekordy w pływaniu\nPodczas tych samych zawodów w Bathurst 26 letni pływak ustanowił rekordy USA na 50 m stylem dowolnym 34.03, na 50 m grzbietem 41.40, na 100 m grzbietem 1:30.16, na 50 m delfinem 38.21 oraz na 100 m zmiennym 1:29.86\nPrzypomnę, że w październiku(1-8.10) odbędą się na Tajwanie Mistrzostwa Świata w Pływaniu osób z ZD.\nLiczba komentarzy: 2 do “Nowe rekordy w pływaniu”\nWitam serdecznie !!! Mam syna z ZD ma 15 lat i bardzo dobrze plywa ! Jesli to mozliwe bardzo prosze o kontakt z kims kto organizuje zawody plywackie dzieci lub młodziezy z Zespołem Downa !? Jestem bardzo zainteresowany gdzie beda najblizsze i kiedy i jakie sa zasady udzialu !? Interesuja mnie nawet zagranica moge dojechac !!! Pozdrawiam Florian Kmiecik\nMożesz spróbować wejść na strony Olimpiad Specjalnych Polska. Znajduje się tam lista zawodów regionalnych. Być może znajdziesz tam zawody dla syna. Musisz pamiętać jednak, że w Polsce działacze wprowadzili rejonizację i zawody regionalne przeznaczone są dla zawodników danego regionu i to nie wszystkich, lecz wybranych. Trzeba więc prosić dyrektora regionalnego, jeżeli ma adres to można droga e-mailową.\nMusisz liczyć się jednak, że może spotkać rozczarowanie Twojego syna. W ubiegłym roku na przykład dyrektor oddziału w Rzeszowie obiecał udział w zawodach mojemu synowi i polecił czekać na telefon. Syn blisko trzy tygodnie odbierał wszystkie telefony, ale pomimo moich próśb ten oczekiwany nie nastąpił, W tym roku zawiódł nas nawet Kraków, Pomimo, że wstawił się za synem rektor Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie , działacze krakowscy wykazali się twardą , nieugięta postawą.\nOlimpiady specjalne w Polsce nie zapewniają ani treningów, ani zawodów i nic nie wskazuje, aby ktoś z etatowych pracowników Olimpiad coś z tym chciał robić.\nW Niemczech zawody są ogólnodostępne dla zawodników państw ościennych i możesz korzystając z listy zawodów Olimpiad Specjalnych zwrócić się do kogoś nawet w regionie.


PSE szukają jeszcze więcej negawatów - Puls Biznesu - pb.pl\nZnalazłszy pierwszego dostawcę negawatów, PSE szukają kolejnych. Chętne mogą być i huty, i typowi pośrednicy.\nProjekt „negawaty” dopiero się rozkręca. PSE, odpowiedzialne za sprawną pracę krajowego systemu przesyłowego, podpisały właśnie pierwszą umowę na usługę redukcji mocy na polecenie. Negawaty będą potrzebne, bo szacuje się, że od 2016 r. w godzinach szczytowych popyt na energię elektryczną może przekraczać podaż. Usługę zapewni PGE GiEK (wytwórcze ramię PGE), inkasując 750 zł za każdą megawatogodzinę zredukowanego poboru energii.\n— To pierwsza z kilku takich umów. Do 2015 r. chcemy mieć porozumienia dające możliwości redukcyjne na 500 MW — mówi Henryk Majchrzak, prezes PSE. Umowa z PGE umożliwia redukcję o 25-30 MW, w zależności od pory roku.\n— Analizujemy możliwość wystartowania w kolejnych takich przetargach — deklaruje Waldemar Szulc, wiceprezes PGE GiEK. Nie on jeden to analizuje. Przed-stawiciele PSE zachęcają do tego również inne podmioty — i kopalnie, i huty, i przemysł chemiczny. Zleceniem na negawaty interesowały się wcześniej Celsa Huta Ostrowiec i huta CMC Zawiercie. Ich oferty opiewały odpowiednio na 1950 zł i 5000 zł za zredukowaną megawatogodzinę. I przegrały. Przetargami interesuje się też Energa Agregator, czyli specjalnie do tego założona spółka zależna Energi. Chce pełnić funkcję pośrednika: z jednej strony — podpisać z PSE umowę na określony wolumen negawatów, a z drugiej — mieć umowy z kilkoma przedsiębiorcami gotowymi zrezygnować z poboru energii.\nPSE wymaga jednak możliwości redukcyjnych na poziomie minimum 10 MW. Energa je zbiera. Umowa PSE z PGE to pierwsze takie porozumienie w Polsce. Trzeba więc je przetestować.\n— Zaplanowaliśmy dwa testy w ciągu dwóch lat, latem i zimą — mówi Henryk Majchrzak. Negawaty to niejedyne narzędzie, po które sięgają PSE, by poradzić sobie z potencjalnymi lukami mocy.\n— Równolegle pracujemy nad wymuszoną generacją [dałaby około 800 MW — red.], mocami interwencyjnymi [100- 1200 MW — red.], elektrowniami szczytowo-pompowymi [około 1500 MW — red.] oraz wykorzystaniem możliwych technicznie krótkotrwałych przeciążeń niektórych źródeł wytwarzania [około 100 MW — red.] — wylicza Henryk Majchrzak. Łącznie da to PSE możliwość załatania luki wielkości około 4 MW.\nEnergia , Huty , Archiwum , Umowa\nInne / PSE szukają jeszcze więcej negawatów


Polscy sportowcy docenieni. Anita Włodarczyk "Lekkoatletką dekady" - Sport WP SportoweFakty\nW amerykańskiej gazecie "Track&Field News" pojawiły się listy najlepszych lekkoatletów ostatniej dekady. Największe wyróżnienie przyznano Anicie Włodarczyk.\nDominika Pawlik 05 Lutego 2020, 11:36\nDominacja Anity Włodarczyk jest niepodważalna. Młociarka w ostatniej dekadzie dwa razy sięgała po mistrzostwo olimpijskie, trzykrotnie po mistrzostwo świata oraz czterokrotnie po mistrzostwo Europy. Jest też rekordzistką świata.\nMłociarka została uznana za "Lekkoatletkę dekady", czyli za dokonania w latach 2010-2019. U mężczyzn tytuł ten otrzymał David Rudisha, specjalizujący się w biegu na 800 metrów. Kenijczyk jest rekordzistą świata, a także mistrzem olimpijskim.\n"Track&Field News" ogłosił po 10 najlepszych sportowców w każdej specjalności. Wyróżniono też innych Polaków.\nAnita Włodarczyk i Paweł Fajdek wygrali swoje kategorie, drugie miejsce zajął Piotr Małachowski w rzucie dyskiem, natomiast Piotra Liska sklasyfikowano na trzecim miejscu w skoku o tyczce.\nW biegu na 800 metrów wyróżniono Adama Kszczota i Marcina Lewandowskiego, w skoku o tyczce znalazło się też nazwisko Pawła Wojciechowskiego, nie pominięto też Kamili Lićwinko w skoku wzwyż, Tomasza Majewskiego w pchnięciu kulą, a także Joanny Fiodorow i Wojciecha Nowckiego w rzucie młotem i Roberta Urbanka oraz Żanety Glanc w rzucie dyskiem.\n-> Lekkoatletyka. Wysokie lokaty Polaków na mityngu w Duesseldorfie\n-> Tokio 2020. Jest nadzieja na porozumienie Tomasza Lewandowskiego z PZLA. Kluczowe trzy najbliższe dni\nAnita to porzadna kobieta\nyes 05-02 21:43 Zgłoś komentarz\nPrzedwczoraj wspomniano, a dziś rozwinięto informację o lekkoatletach w dziesięcioleciu. Jest trochę naszych, chciałoby się więcej. Będą już mieć w Tokio okazję do wykazania się w\nkolejnym dziesięcioleciu. Części nie będzie, dojdą nowi zawodnicy. gazeta-magazyn??\nLekkoatletyka Skok o tyczce Rzut dyskiem Polska Anita Włodarczyk Piotr Małachowski Rzut młotem Paweł Fajdek Piotr Lisek


Iga Świątek wygra ponownie Roland Garros? Rusza turniej we Francji. Zobaczcie zdjęcia pięknej polskiej tenisistki GALERIA | Dziennik Bałtycki\nIga Świątek wygra…\nPaweł Stankiewicz 22 maja 2022, 23:48\nIga Świątek idzie jak burza. Właśnie wygrała piąty turniej z rzędu, a przed nią wielkoszlemowy Roland Garros. Polka z French Open ma dobre wspomnienia, bo wygrała ten turniej w 2020 roku. Zobaczcie galerię zdjęć pięknej i fantastycznej polskiej tenisistki. Zapraszamy do oglądania.


Lokal na sprzedaż, Poddębice, 2400.00 m2, 2300000.00 PLN\nAleksandrów Łódzki\tBielawy\tBrzeziny\tChodecz\tDalików\tGłowno\tKonstantynów Łódzki\tOzorków\tPoddębice\tPrażmów\tStężyca\tStryków\tSulejów\tWitonia\tWodzierady\nPRF-LS-1043 Poddębice - lokal na sprzedaż\nPrzedstawiamy ofertę sprzedaży obiektu bankietowo- konferencyjno- hotelowego o powierzchni 2400m2. Obiekt położony na działce o powierzchni 1,8 ha (częściowo zalesiony) 30km od centrum Łodzi, przy drodze powiatowej. 3 klimatyzowane, wentylowane sale bankietowe (150, 80, 60 osób), 15 pokoi hotelowych z łazienkami w dobrym standardzie. Nowoczesna w pełni urządzona kuchnia + 2 chłodnie. Ogrzewanie: ekogroszek. Przydział mocy 100 Kw. Media: wodociąg, kanalizacja, własne szambo, prąd, studnia głębinowa. Dodatkowo agregat prądotwórczy o mocy 90 Kw. Dwa duże parkingi na 150 samochodów. Przed obiektem oczka wodne, altana oraz duży plac zabaw dla dzieci. Teren całkowicie ogrodzony. Na piętrze mieszkanie o powierzchni 120m2. W jego skład wchodzą 4 pokoje, kuchnia oraz łazienka.\nCena: 2 300 000zł do negocjacji\nSymbol oferty PRF-LS-1043\nCena/m2 958.33 PLN


Garnitury - Porady - Najlepszy zbiór wartościowych stron WWW - KinderBueno.ORG.PL\nPrawdziwy mężczyzna w swojej szafie posiada nie tylko krótkie spodenki jak i koszulki polo, a spora kolekcje garniturów. Dowiedz się jaki garnitur wybać na dana okazje, z czym go połączyć, jakie buty do niego dobrać itd. Wszystkie odpowiedzi na powyższe znajdziesz w naszym blogu. Prowadza go doświadczone osoby, które na odzień zajmują się stylizacjami dla największych domów modowych. Już dzisiaj możesz być bogatszy o dodatkowa wiedze na temat garniturów męskich, która z całą pewnością w przyszłości będzie procentować i pozwoli Ci uniknąć niepotrzebnych wpadek!\nTytuł: Garnitury - Porady\nSłowa kluczowe: na, jak wybrać garnitur, , garnitury, garnitury męskie, miarę, garnitur, poradnik