Vino – Pro s.r.o. Produkcja i sprzedaż hurtowa wina i moszczów z Węgier\nwina i moszczów z Węgier\nSpółka została założona w roku 2008 i aktualnie oprócz Republiki Czeskiej działa na Słowacji i Węgrzech. Głównym zakresem naszej firmy jest produkcja o hurt winem i moszczem winogronowym z Węgier.\nNa początku naszego istnienia poświęcaliśmy się tylko działalności handlowej i pośrednictwu. Od roku 2010 nasza spółka w ramach długookresowych stosunków i umów odbiera winogrona z winnic na Węgrzech z rejonu Nészmélyi – Aszár, Mátra, Dunántúl oraz Duna-Tisza közi. Aktualnie ok. 20% produkcji realizujemy bezpośrednio w moszczach, które od roku 2020 produkujemy we własnym zakładzie na Węgrzech na podstawie zapotrzebowań naszych partnerów handlowych włącznie klarowania i ochłodzenia na temperaturę wymaganą przez klienta.\nWinogrona przeznaczone do produkcji wina przerabiamy w zakładzie naszych długoletnich partnerów, pod naszym nadzorem technologicznym. Każda dostawa jest wyposażona we wszelką przepisową dokumentację towarzyszącą i certyfikację, tzn. dokument towarzyszący EKAER (moszcze) lub EMCS (wino) oraz dokument o zaklasyfikowaniu wina. W ciągu roku nasza spółka wyekspediuje ok. 1,0 – 1,5 mln litrów moszczu oraz ok. 5 – 8 mln litrów wina w zależności od rocznika. Naszymi klientami są firmy z RC, Słowacji i Węgier. Nasza spółka podlega audytowi i corocznie publikujemy doroczne sprawozdanie o gospodarowaniu spółki zgodnie z prawem.\nTrwają prace wykopaliskowe\nPrzygotowujemy miejsce na nową wannę odbiorczą i kanał pod nową halę produkcyjną.\nZwiększamy nasze moce produkcyjne\nW tym tygodniu dostarczyli nowe vinifikátory z Francji.\nNowy pomocnik w naszej firmie\nWzmocniliśmy naszą wydajność chłodniczą dzięki nowej chłodnicy przepływowej zaprojektowanej do schładzania moszczu.\nNowy kosz przyjęciowy\nPracujemy nad nowymi koszami przyjęciowymi. Zwiększenie jednorazowej wydajności do 15 ton winogron.\nObecna praca w winnicach\nWłaśnie zakończyliśmy przycinanie winorośli w winnicach.\nNasza firma kontroluje 210 ha winnic w formie umowy integracyjnej spółdzielnia winiarska na obszarze Nészmély, której od 2021 roku zajmuje 45 ha nasz czynsz. Z naszych wieloletnich upraw zbieramy winogrona z innych dziedzin partnerzy\nOdmiany: Traminer czerwony, Pinot gris, Chardonnay, Sauvignon blanc, Irsai Oliver, Pinot Noir oraz Riesling italian\nOdmiany: Sauvignon blanc, Traminer czerwony i Pinot gris\nOdmiany: Irsai Oliver, Sauvignon blanc\nOdmiany: Irsai Oliver, Traminer czerwony i Riesling italian\nDziałamy od 2020 roku\nWłasny zakład winiarski uruchomiliśmy w styczniu 2020 r. Moc przeróbcza wynosi 70 – 80 t winogron dziennie przy 8,5-godzinowym czasie pracy. Pojemności magazynowe i fermentacyjne aktualnie wynoszą 5000 hl. W trakcie bieżącego i przyszłego roku dojdzie do ich stopniowego poszerzenia do 35 000 hl.\nWszelkie oferowane przez nas produkty dostarczamy partnerom handlowym w samochodowych cysternach izotermicznych. Transport jest już objęty w cenie produktu. Dostawy odbywają się w formie „Just in time” według wymagań klienta.\nMoszcze produkujemy w naszym własnym kompleksie produkcyjnym. Standardowo dostarczany moszcz jest obrobiony enzymem pektolitycznym (w przypadku odmian aromatycznych enzymem wspomagającym uwalnianie substancji aromatycznych), po wytłoczeniu moszcz zostaje wychłodzony do ok. 6 – 8 °C i po 6 godzinach sklarowany od głębokich osadów. Następnie moszcze jest poddany działaniu podstawowej dawki dwutlenku siarki (SO2) i w cysternie izotermicznej przetransportowany do klienta. Według życzenia klienta jesteśmy zdolni dostarczyć także moszcz wzbogacony w procesie flotacji. Każda dostawa jest wyposażona we wszelką przepisową dokumentację towarzyszącą i certyfikację, tzn. dokument towarzyszący EKAER i BKO.\nWinogrona pochodzą z rejonu Dunántúli, Felsö-Magyarország oraz Duna-Tisza-közi, przerabiane są w zakładzie naszego długoletniego partnera handlowego. Ten równocześnie zapewnia dla nas także usługi składu podatkowego. Współpraca w tej formie trwa już 12 lat. Podstawą są odmiany: Müller Thurgau, Veltlin zielony, Riesling italian, Traminer czerwony, Modry Portugal, Pinot gris, Muscat Ottonel, Chardonnay a Irsai Oliver. Standardowo moszcz jest obrobiony enzymem pektolitycznym (w przypadku odmian aromatycznych enzymem wspomagającym uwalnianie substancji aromatycznych), po wytłoczeniu moszcz zostaje wychłodzony do ok. 6 – 8 °C i po 6 godzinach sklarowany od głębokich osadów. Następnie zostaje zakwaszony czystą kulturą drożdży, potem zostaje uzupełniona pożywka i przez czas zakwaszania sterowna jest fermentacja. Po sfermentowaniu wino przechodzi przez klasyczny proces obróbkowy i po filtracji końcowej jest transportowane w cysternie izotermicznej do klienta.\nCeny i warunki płatności są uzgadniane indywidualnie. Wszelkie zafakturowania odbywają się w walucie EUR i bez VAT. Odbiorcom jesteśmy zdolni zaoferować sfinansowanie w formie faktoringu ze strony ČSOB Faktoring a.s. ewentualnie kredytem kupieckim po zweryfikowaniu zdolności kredytowej klienta.\nPatrz na nas\nPełnomocnik – członek zarządu spółki\nProkura i administracja\nREGON: 27850382, NIP: CZ27850382\nBank: ČSOB a.s.\nJednostka organizacyjna Słowacja\nREGON: 50968416, NIP VAT: SK4120085167\nBank: ČSOB a.s. Slovensko\nJednostka organizacyjna Węgry\nSiedziba: Koltói Anna utca 23., 2890 Tata\nWiniarstwo: Szomod Hrsz.: 0148/14, 2896 Szomód\nMapa, gdzie nas można znaleźć »\nREGON: 26298481-2-11, NIP: HU26298481


Spunto - KOSZULKI KOLARSKIE Castelli\nCastelli Spunto +eBon\nKoszulka rowerowa wynonana z lekkiego, szybkoschnącego materiału. Przód koszulki wykonany z oddychającej i lekkiej siateczki 3D mesh. Tył wykonany z tkaniny poliestrowej Micro Quadro. Rękawki oraz dół wykończone elastycznym silikonowym paskiem. Trzy kieszenie tylne ściągane gumką+jedna zapinana na zamek. Zamek YKK® Vislon na całej długości. Elementy odblaskowe dla poprawy bezpieczeństwa.Waga: 138g (L).\nKolor: czarno-biały, zielony


A++ dla jednostek TEDOM\nZgodnie z rozporządzeniem ES 811/2013, obowiązkiem producenta jednostek kogeneracyjnych o mocy elektrycznej do 50kWe, dostarczanych w obszarze EU, jest oznaczanie tych produktów etykietą energetyczną. Jednostki kogeneracyjne TEDOM są klasyfikowane do sezonowej klasy energooszczędności A++. Zgodnie z obowiązującymi przepisami, od 26 września 2015r., etykietą energetyczną oznakowane są wszystkie jednostki kogeneracyjne do mocy elektrycznej podanej powyżej. Obowiązku oznakowania etykietą energetyczną nie stosuje się dla jednostek kogeneracyjnych o wyższej mocy, mimo iż spełniają one kryterium wysokiej sprawności.\nSpotkanie Partnerów 2015\nWe wrześniu tego roku odbyło się w Pradze tradycyjne spotkanie zagranicznych przedstawicieli firmy TEDOM.\nNowa jednostka kogeneracyjna w Polsce\nNasza spółka zależna TEDOM Poland uruchomiła w czerwcu 2015 roku na oczyszczalni ścieków w Jędrychówku, gmina Morąg w północnej Polsce, jednostkę kogeneracyjną Cento T100 o mocy elektrycznej 106 kW oraz 143 kW mocy cieplnej.\nTEDOM podgrzewa wodę dla pływaków w Sydney\nJuż dwa lata dostarcza agregat kogeneracyjny TEDOM energię elektryczną i ciepło do North Sydney Olympic Pool (stadion pływacki)w australijskim mieście Sydney.\nMicro T33 – nowa jednostka w ofercie\nOd kwietnia 2015 dodajemy do naszego asortymentu jednostkę kogeneracyjną Micro T33. Będzie on alternatywą dla agregatu Micro T30, tradycyjnie najczęściej wybieranego z typoszeregu Micro. Nowy agregat kogeneracyjny o mocy elektrycznej 33 kW będzie oferowany przez pewien czas w programie Start. Zapytania na temat Warunków tego programu proszę kierować do regionalnych kierowników sprzedaży.\nDwie nowe jednostki kogeneracyjne zasilane biogazem na Ukrainie\nFirma TEDOM we współpracy z firmą Phoenix Zeppelin Ukraina dostarczyła firmie Chips Lux, produkującej chipsy ziemniaczane, system służący do odzyskiwania energii z biogazu, który jest produkowany z odpadów powstałych przy przetwarzaniu ziemniaków.\nPierwsza jednostka kogeneracyjna TEDOM w Szwecji\nDzięki współpracy z naszym partnerem, firmą International Energy Solutions, dostarczyliśmy pierwszy agregat kogeneracyjny TEDOM do Szwecji. Jest to jednostka Micro T30 BIO, która została dostarczona do przedsiębiorstwa rolniczego w miejscowości Stenstaviku. Agregat kogeneracyjny został oddany do eksploatacji pod koniec maja 2015 roku.\nZapraszamy Państwo na stoisko partnera Shentongroup w Suistanability Live\nNasz brytyjski partner Shentongroup będzie brał udział w targach w Suistainability Live, które odbędą się pomiędzy 21 i 23 kwietnia 2015r w Birmingham. Na stanowisku L64 będzie do obejrzenia jednostka kogeneracyjna TEDOM Micro T30. Zapraszamy Państwa na do zwiedzania.\nZwiększamy moc cieplną jednostek kogeneracyjnych\nJako opcję standardową oferujemy dla wszystkich jednostek kogeneracyjnych pracujących na gazie ziemnym wersję ze zwiększoną mocą cieplną. Wersja ta jest wyposażona w dodatkowy wymiennik spalinowy, który zapewnia wyższe schłodzenie spalin. Powodując tym samym zwiększenie mocy cieplnej oraz sprawności całkowitej jednostki kogeneracyjnej. Zapoznaj się z aktualnymi parametrami jednostek kogeneracyjnych lub pobierz aktualną broszurę z ofertą naszych agregatów.\nJednostki TEDOM o emisji NOx poniżej 100 mg / m3\nZe względu na rosnące zapotrzebowanie na dostawy jednostek kogeneracyjnych o obniżonej emisji tlenków azotu, informujemy wszystkich potencjalnych klientów, iż dla wybranych jednostek TEDOM oferuje także wersje o emisji NOx poniżej 100 mg / m3.\n« Poprzedni 1 2 3 4 5 6 … 8 Następny »


Teraz jest 04 gru 2020, 14:41\nNapisz wątekOdpowiedz Strona 282 z 365 [ Posty: 3647 ]\nPrzejdź na stronę Poprzednia strona 1 ... 279, 280, 281, 282, 283, 284, 285 ... 365 Następna strona\nNapisane: 06 maja 2012, 19:39\nPo Virmirze będzie krótkie wydarzenie na Cytadeli, a potem Ilos. Jeżeli chcesz zrobić zadania poboczne to musisz je zrobić przed wylądowaniem na Ilos, bo to już blisko końcówki gry (po wykonaniu zadań z Illos od razu będzie zaczęta ostateczna misja).\nNapisane: 06 maja 2012, 19:52\nCzemu chciałaś poświęcić Kaidana?\nA Ilos pojawia się po wykonaniu wszystkich misji z wątku głównego.\nNapisane: 06 maja 2012, 20:00\nChciałam poświęcić Kaidana, bo chcę mieć w ME3 Ashley (z Kaidanem ME3 już przeszłam i chcę zobaczyć nową postać). A że zaczęłam grać w dziwnej kolejności (najpierw ME2, potem 3, a dopiero teraz pierwszy raz przechodzę jedynkę), to nie miałam romansu z Kaidanem w 1 części i chciałam upiec 2 pieczenie na jednym ogniu, czyli przespać się z Kaidanem, a potem posłać go na zatracenie i grać dalej z Ash, ale widzę, że tak niestety się nie da. I teraz mam dylemat - uratować Ash i obejrzeć scenkę z Kaidanem na YT, czy Kaidana i oglądać go po raz kolejny w ME 3 (nie jestem tak wielką jego fanką jak większość osób tutaj, ale osiągnięcie romansowe z nim chciałam mieć zaliczone )\nNapisane: 06 maja 2012, 20:17\nJa tam tylko raz ocaliłam Ash, nie pasuje mi ona w 3. Ale to raczej kwestia gustu. Ale w sumie to lekko perfidne, mieć z kimś romans, już planując wysłać go na śmierć\nNapisane: 06 maja 2012, 20:40\nNo ja wiem, że to perfidne, bo chciałam tylko bezczelnie zaliczyć osiągnięcie, a był jedyną dostępną męską postacią może moja antypatia do Kaidana wynika z tego, że z wyglądu przypomina mi mojego byłego, co prawda z czasów prehistorycznych, bo jeszcze gimnazjum i właściwie to akurat dobrze wspominam ten czas, ale... no nie wiem może ten jego głos albo taka jakaś nijakość. Nie umiem określić co mi w nim nie pasuje. A nawet nie, że nie pasuje, po prostu nie wzbudza we mnie tego co powinien - np. po romansach w DA czułam takie jakieś podekscytowanie, a tutaj nic.\nNapisane: 06 maja 2012, 20:47\nZawsze pozostaje ci Liara...\nNapisane: 06 maja 2012, 21:25\nNo taaak, ale mimo, że asari mają tylko jedną płeć, to jak dla mnie jest zdecydowanie za bardzo kobietą i w dodatku w pierwszej części totalnie niepociągającą, dopiero potem się jakoś wyrobiła. Lubiłam ją w ME2 i 3 i zdziwiłam się, że w jedynce była taką ciapcią\nWracając do Kaidana, to zrobiło mi się teraz trochę smutno jak już zginął. Przy następnym przejściu wybiorę drugą opcję, żeby było sprawiedliwie.\nJak już przeżyje, to na pewno wyśle swojej Shep kartkę walentynkową...\nhttp://fc02.deviantart.net/fs70/f/2012/ ... 4p9usk.jpg\n...i pokaże swoją klatę z okazji walentynek.\nhttp://th04.deviantart.net/fs71/PRE/i/2 ... 3k13pz.jpg\nNie wiem, czy te obrazki już się tutaj wcześniej nie pojawiły, bo nie przeglądałam wszystkich 1894781676918291813716 postów o Kaidanie w tym wątku\nNatknęłam się jeszcze na takie zdjęcie i nie wiem, bo nie orientuję się, czy to jest mężczyzna, na którym była wzorowana twarz Kaidana, czy po prostu ktoś tak sobie upatrzył, że podobni i zestawił te zdjęcia?\nhttp://4.bp.blogspot.com/-A8ZeRjlB6Rk/T ... Kaiden.jpg\nNapisane: 06 maja 2012, 21:37\nWłaśnie, zawsze można spróbować szczęścia z Liarą.\nA ja tak właściwie przybyłam tutaj by - jak zawsze - uraczyć wasze oczęta naszym kochanym panem Kaidanem A co ! Tylko z góry zaznaczam, że może pojawić się troszkę golizny, więc żeby mi się nikt nie zgorszył\nhttp://th07.deviantart.net/fs70/PRE/i/2 ... 4y12t5.png\nhttp://fc07.deviantart.net/fs70/f/2012/ ... 4yb2cm.jpg\nhttp://fc01.deviantart.net/fs70/f/2012/ ... 4y4kn9.jpg\nhttp://fc03.deviantart.net/fs71/i/2012/ ... 4y3ihb.jpg\nhttp://th08.deviantart.net/fs71/PRE/i/2 ... 4xxixo.jpg\nUWAGA ! "NAGIE" Dat Ass http://fc05.deviantart.net/fs71/i/2012/ ... 4xohjy.jpg\nhttp://th02.deviantart.net/fs70/PRE/i/2 ... 4xa82k.jpg\nhttp://th05.deviantart.net/fs70/PRE/i/2 ... 4w57it.jpg\nhttp://fc02.deviantart.net/fs71/i/2012/ ... 4vctek.jpg\nNana - ten facet to wykapany Kaidan ! Jaaa chcę go znać !\nA co do Liary..to w ME! nawet ją lubiłam, później według mnie stała się taka bardziej..chłodna, bezwzględna, światowa taka pewna siebie, jakby nieco niedostępna... niewiem, może to dlatego, że w ME2 troche jej mało. Za to w trójce już o niebo lepiej. Ok ale to nie temat o tym\nNapisane: 06 maja 2012, 22:14\nNana - przynajmniej ci przykro, że tak go wykorzystałaś\nTo z dzieckiem jest urocze\nHmm, a któż miałby się zgorszyć? Na pewno nie ja\nhttp://fc05.deviantart.net/fs71/f/2012/ ... 4yx2rt.jpg\nhttp://25.media.tumblr.com/tumblr_m3mqa ... 1_1280.jpg wygląda trochę jak Kaidanowy facepalm, ale to migrena\nhttp://28.media.tumblr.com/tumblr_m3mqa ... 3_1280.jpg\nhttp://28.media.tumblr.com/tumblr_m3mdm ... 1_1280.jpg haha\nhttp://24.media.tumblr.com/tumblr_m3gmx ... 2_1280.jpg nigdy aż tak bardzo nie oglądałam jego butów, ale są bardzo fajne


Impotencja - find here more than 8 items of products from Genericeupills\nImpotencja określana jest również jako zaburzenia erekcji i, niestety, jest jednym z najczęściej spotykanych problemów wśród współczesnych mężczyzn. Zaburzenia erekcji można określić jako niezdolność do osiągnięcia i utrzymania erekcji w czasie stosunku seksualnego.\nProblem dotyka zarówno starych, jak i młodych mężczyzn. Ostatnie badania pokazują, że niemal każdy mężczyzna miał przynajmniej jeden epizod z zaburzeniami erekcji w przeciągu życia. Jednak by uznać to za problem zaburzenia musiałyby występować przy 25% stosunków seksualnych.\nWiele badań pokazało, że impotencja ma kilka głównych przyczyn; podłożem może być schorzenie któregoś organu lub choroba (choroba nerek, alkoholizm, choroba wątroby, zaburzenia pracy jąder, zaburzenia przysadki mózgowej, niedobór testosteronu lub inne zaburzenia hormonalne), fizyczne uszkodzenie ciała, tu np. uszkodzenie penisa, uszkodzenie kręgosłupa, uszkodzenie pęcherze moczowego lub niedawno przebyta operacja prostaty, zaburzenia krwi lub naczyń krwionośnych (miażdżyca, zmiany aortowo-biodrowe, miażdżyca tętnic, wysokie ciśnienie krwi lub inne schorzenia układu krwionośnego), zaburzenia w działaniu układu nerwowego, takie jak cukrzyca, neuropatia cukrzycowa, neuropatia alkoholowa, neuropatia autonomiczna, powtarzalna skleroza, nadmierne palenie tytoniu, lub zaburzenia nerwu w penisie, zaburzenia funkcji mózgu (uszkodzenie mózgu, choroba Parkinsona, guz mózgu lub udar), depresja, stany lękowe, nadmierny stres, niska samoocena, zmniejszone libido lub inne zaburzenia psychologiczne, jak również niektóre leki i środki medyczne.\nChoć w przeszłości nie istniało zbyt wiele leków, które były w miarę skuteczne na to schorzenie, to w czasach obecnych istnieje kilka dostępnych na rynku środków, których celem jest jego zwalczanie. Spowodowane jest to eskalacją występowania problemu, która wymusiła większą intensywność prowadzonych badań. Zawsze kontaktuj się z lekarzem, by ustalić najlepszy sposób na poradzenie sobie z problemem. Poniżej znajdziesz kilka leków najczęściej stosowanych przy leczeniu impotencji.\nTagi:\tImpotencja,\tImpotencja - Cialis,\tSoft,\tTabs,\tCialis Soft Tabs,\tLevitra,\tLevitra


Fototapety to sprytny pomysł na udekorowanie wszystkich pomieszczeń | FotoTy\nFototapety to sprytny pomysł na udekorowanie wszystkich pomieszczeń\nadmin 10 maja 2021\t Brak komentarzy\nPrawda jest taka, że fototapety sprawiają, iż nawet brzydko wyglądające ściany niejako nabierają urody. To nie przesada – w wielu przypadkach architekci wnętrz mawiają, iż nie ma łatwiejszego sposobu na ładne udekorowanie własnych ścian, własnego domu, niż właśnie fototapety.\nWielkim plusem fototapet jest w szczególności to, że generalnie są przystosowane cenowo do portfela statystycznego Kowalskiego. Są również sporo droższe grafiki, ale wystarczy nieco się obejrzeć, a na spokojnie trafi się na elegancką fototapetę, która choć nie została wyprodukowana w Chinach, naprawdę nie jest droga. Czyli aspekt cenowy nie powinien stanowić większego kłopotu. Nawet dla tej rodziny, która nierzadko ma bardzo duże problemy finansowe!\nNależy w trakcie poszukiwania fototapet naturalnie zwrócić należytą uwagę na tak zwaną poprawność polityczną – być może to trochę nieodpowiednio użyte określenie, lecz zasadniczo mowa w tym momencie o tym, aby nie kupować takiej fototapety, która najzwyczajniej jest za bardzo kontrowersyjna. Nierzadko chociaż fototapeta jest co prawda cool, to jednakże trochę głupio jest ją pokazywać innym ludziom.\nJednak zapewne osoby, które lubią szokować innych tym bardziej zakupią tego typu egzemplarze. Tak naprawdę Polska to wolny kraj, więc nie ma absolutnie żadnego kłopotu z nawet bardzo kontrowersyjnymi okazami. Chociaż nie we wszystkich przypadkach takowa fototapeta jest doskonałym pomysłem. Trzeba to szczegółowo przemyśleć, aby później nie żałować.\nNa pewno nawet mega oryginalne fototapety nie mogą być niedostosowane odpowiednio do kolorów ścian oraz całej reszty domu.\nSprawdź jakie istotne źródło (http://www.prownes.pl/idealny-pokoj-hotelowy-jak-go-urzadzic/) stało się naszą inspiracją. Nie pożałujesz i z przyjemnością przeglądniesz posty o tym zajmującym zagadnieniu. Wejdź w podany link.\nPewne domy charakteryzują się w konsekwencji dużym kiczem. Kicz jest fajny, jednak akurat w przypadku aranżowania własnego mieszkania, to ciężko sądzić, że to coś wskazanego.\nNa koniec owego artykułu należy przypomnieć trochę skostniałym internautom, jak zakupić fototapetę. Należy wiedzieć, że prawdopodobnie najbardziej wspaniałym miejscem dla wszystkich zainteresowanych zakupem fototapety są sklepy w Internecie. O ile w każdym mieście funkcjonuje sporo sklepów z choćby butami, to trudno poza Siecią odnaleźć piękną fototapetę, która oprócz tego nie charakteryzuje się wysokimi cenami.\nOpublikowany w Najlepsze aranżacjeTagged aranżacje, dekoracje, fototapety, grafiki, ściany


Zabici Niemcy w Darłówku\nHistoria miasta\t- Historia lat II Wojny\nMontag, den 08. April 2013 um 07:00 Uhr\nPodczas budowy Wojskowego Ośrodka Wypoczynkowego w Darłówku na Pomorzu Zachodnim, w latach 70 ubiegłego wieku, w trakcie prac ziemnych natrafiono na szkielety ludzkie. Przeprowadzona ekshumacja ujawniła że były to szczątki 29 osób , w tym jednego dziecka do 15 m-cy, trzech kobiet i mężczyzn. Wszyscy zginęli śmiercią nagłą i w tym samym czasie. Szkielety ułożone były równo , w wykopanych wcześniej dołach. Kim mogły być te osoby?\nW grudniu 1971 roku ówczesna Okręgowa Komisja Badania Zbrodni Hitlerowskich w Koszalinie wszczęła śledztwo w sprawie popełnienia zbrodni na jeńcach wojennych na terenie powiatu sławieńskiego, lecz 5 lat później śledztwo zawieszono z powodu braku dalszych dowodów, oraz hipotez co do zbrodni hitlerowskich na jeńcach wojennych na terenie Sławna. - Na początku tego roku podjąłem to zawieszone śledztwo- informuje Prokurator Delegatury Instytutu Pamięci Narodowej w Koszalinie, Krzysztof Bukowski- i zwróciłem się o wyjaśnienie do Zentralle Stelle w Ludwigsburgu w celu informacji. Sprawa dotyczyła między innymi zabójstwa w 1945 roku w Darłówku co najmniej 29 osób narodowości niemieckiej, przez funkcjonariuszy państwa nazistowskiego.\nŻe były to osoby pochodzenia niemieckiego, które padły ofiara egzekucji, świadczy kilka konkretnych dowodów.\nSzkielety znaleziono w kilku wykopach, poukładane jeden obok drugiego. W wykopie nr 3 był tylko jeden szkielet- posiadał w ręku różaniec. Przy kolejnym ze szkieletów znaleziono dwa niemieckie odznaczenia: Krzyż Żelazny, oraz Krzyż Rycerski z Liśćmi Dębowymi i Mieczami. Ponadto udało się odnaleźć fajkę, okulary,wieczne pióro, biały różaniec z krzyżykami ,sztuczne szczęki. Szczątki podeszew butów wojskowych, oraz monety niemieckie, dobitnie świadczą o tym, że zabici nie byli jeńcami wojennymi, lecz cywilami i żołnierzami niemieckimi. Przy jednym ze szkieletów odkryto na palcu pierścionek. Widniejący na nim wygrawerowany napis :W...TL...1886 pozostanie zapewne tajemnicą. Prawdopodobny czas zamordowania tych ludzi to ostatni okres wojny, lata 1944-45.\n- Jedna z wersji była taka, że byli to jeńcy jugosłowiańscy, prawdopodobnie z obozu niedaleko Darłówka. Mieli oni budować betonowe okręty w tamtejszym porcie- wyjaśnia prokurator Bukowski- ale biorąc pod uwagę niemieckie odznaczenia, przedmioty codziennego użytku i sposób pogrzebania zwłok, sądzę że są to szczątki Niemców zabitych przez Niemców.\nPozostawienie przy zwłokach przedmiotów, oraz sposób ułożenia zwłok wyklucza teorię jakoby zbrodni dopuścili się żołnierze radzieccy.\nIch ulubioną metodą był strzał „katyński ”w tył głowy, z przyłożenia. Nie fatygowaliby się pochowaniem zwłok, nie mówiąc już o pozostawieniu jakichś wartościowych przedmiotów.\nJak zginęły te osoby?\nBrak uszkodzeń tkanek twardych sugeruje rozstrzelanie lub ewentualnie- powieszenie. W jednym z bezimiennych grobów pochowano jakby oddzielnie od reszty trzy osoby: małe dziecko, kobietę oraz mężczyznę, posiadacza właśnie odznaczeń niemieckich. Musiał być to wysoko postawiony oficer, gdyż Krzyż oficerski nadawany był pod koniec wojny, za wyjątkowy akt odwagi w obliczu nieprzyjaciela, lub za całokształt dowodzenia podczas bitwy. Wydaje się, jakby egzekucja miała być przykładem dla innych, wykonana publicznie, ale co ciekawe mimo pozostawienia odznaczeń, nie znaleziono przy żadnej z ofiar ani śladów dokumentów, an tez tzw. nieśmiertelników. Cokolwiek było powodem ich rozstrzelania, musiało to być coś bardzo obciążającego ich, jako obywateli III rzeszy, skoro zabito nawet maleńkie dziecko. O tym ze nie zmarło wcześniej, czy w wyniku chorób, wiemy z raportów medycznych ekshumowanych zwłok.\nW Wehrmachcie , zwłaszcza pod koniec wojny, łatwo było stracić głowę i to dosłownie. Specjalne doraźne sądy wojskowe skazywały na śmierć za próby dezercji, czy potencjalne szpiegostwo. Niemieccy żołnierze rozstrzeliwali swoich rodaków.\n- Przesłuchany przeze mnie świadek twierdzi, że zabici byli pracownikami jednostki wojskowej w Darłówku, których rozstrzelano za udzielenie informacji brytyjskim szpiegom. Miało to dotyczyć kwestii ustalenia tras lotów alianckich samolotów w głąb Rzeszy- mówi Krzysztof Bukowski- ale ta wersja jest badana i trudno ustalić jej wiarygodność.\nSprawa jest tym bardziej ciekawa, że w Darłowie i Darłówku podczas ostatniej wojny działo się wiele. W porcie w Darłówku podczas II wojny światowej produkowano tzw. betonowe okręty. Z racji ograniczeń wojennych co do u życia stali, choć brzmi to dziwnie, właśnie beton był podstawowym budulcem dla np. niemieckich tankowców, czy statków transportowych.\nA może chodziło o niemiecki poligon doświadczalny dla artylerii ciężkiej w Darłówku? To tam testowano „dziecko” Adolfa Hitlera , słynne działo dalekosiężne „Dora”, użyte do ostrzału Krymu. Sam poligon, którym kierował płk Heims jeszcze wiosną 1944 roku był miejscem prób dla dział niemieckich, a "Dorę" i cały sprzęt przetransportowano na początku 1945 roku do III Rzeszy. To czego nie udało się wywieźć, zniszczono. Czyżby więc postawiono te osoby przed plutonem egzekucyjnym za wykradzenie tajemnicy wojskowej związanej z poligonem ,albo „Dorą”?\nBohaterowie tego artykułu zostali po ekshumacji pochowani w jednym z bezimiennych grobów na darłowskim cmentarzu.\nZuletzt aktualisiert am Samstag, den 27. Dezember 2014 um 21:13 Uhr


Kozaczek.pl » Małgorzata Kożuchowska » Czyj to beret?\nNie, to nie słuchaczka katolickiej rozgłośni.\nNa takie nakrycie głowy pozwoliła sobie Małgorzata Kożuchowska. Pojawiła się w nim na pokazie Dawida Wolińskiego. Aktorka znana jest z dobrego gustu i od czasu do czasu szalonych stylizacji.\nWszyscy pamiętają jej fryzurę z obwarzankiem na głowie.Teraz postanowiła z szykownej damy zamienić się z zbuntowaną nastolatkę. Oto efekt:


G2, Origen i Misfits wciąż w walce o fotel lidera LEC na półmetku zmagań – Cybersport.pl\nG2, Origen i Misfits wciąż w walce o fotel lidera LEC na półmetku zmagań\nJarosław Piłat | 21.02.2020 r., 22:54\nChoć po pierwszych czterech tygodniach League of Legends European Championship 2020 Spring Split wydawało się, że G2 Esports nie ma sobie równych, to dwie porażki Samurajów namieszały w górnej części zestawienia. Zawiłej sytuacji nie rozwiązały dzisiejsze mecze czołowych europejskich rozgrywek – wszystkie trzy drużyny znajdujące się dotychczas na szczycie nie zawiodły i w dalszym ciągu zajmują ex aequo fotel lidera.\nOprócz zespołu Marcina „Jankosa” Jankowskiego na szczycie zestawienia znajdują się również Origen oraz Misfits Gaming. W pierwszym dzisiejszym meczu Króliki pokonały MAD Lions po niespełna 27-minutowej potyczce, natomiast Elias „Upset” Lipp i spółka mimo pewnych problemów odprawiły z kwitkiem SK Gaming. Jeśli zaś chodzi o G2, to dziś obrońcy mistrzowskiego tytułu zwyciężyli Excel Esports, notując tym samym siódme zwycięstwo w tym sezonie.\nNiżej w tabeli znajduje się Fnatic, które wygrało z Rogue w bezpośrednim starciu o czwartą lokatę. Łotrzyki lepiej radziły sobie w kontroli mapy, ale teamfighty należały już do pomarańczowo-czarnych. Zwieńczeniem sukcesu Fnatic był pentakill zdobyty przez Martina „Rekklesa” Larssona. Tym samym Oskar „Selfmade” Boderek i koledzy mają na koncie dwa razy więcej zwycięstw niż porażek, natomiast zespół Oskara „Vandera” Bogdana i Kacpra „Inspireda” Słomy musi zadowolić się piątym miejscem, które współdzieli z MAD Lions.\nPozostałe formacje na chwilę obecną mają ujemny bilans zwycięstw. Spośród najniżej usytuowanej czwórki w najlepszej sytuacji jest Excel Esports, które wciąż balansuje na krawędzi play-offów, nawet mimo dzisiejszej porażki z G2. Tak różowo nie wygląda już sytuacja FC Schake 04 ani SK Gaming, które razem zajmują ósmą lokatę. Dla Królewsko-Niebieskich jest to jednak mały sukces, bo wreszcie udało im się odbić od dna i ich szanse na play-offy – choć małe – wciąż istnieją. Matematycznie w czołowej szóstce może znaleźć się również Team Vitality, przy czym matematyczna teoria to chyba jedyne, na co jeszcze mogą liczyć fani Pszczół. Dzisiejsza porażka z Schalke jest dziewiątą, jaką poniosło VIT i pierwszą połowę fazy zasadniczej podopieczni francuskiej organizacji kończą z zerowym dorobkiem punktowym.\n18:00 MAD Lions 0:1 Misfits Gaming BO1\n19:00 Team Vitality 0:1 FC Schalke 04 BO1\n20:00 G2 Esports 1:0 Excel Esports BO1\n21:00 Origen 1:0 SK Gaming BO1\n22:00 Rogue 0:1 Fnatic BO1\n1. G2 Esports 9 7 2 78%\n1. Misfits Gaming 9 7 2 78%\n1. Origen 9 7 2 78%\n4. Fnatic 9 6 3 67%\n5. Rogue 9 5 4 56%\n5. MAD Lions 9 5 4 56%\n7. Excel Esports 9 4 5 44%\n8. FC Schalke 04 9 2 7 22%\n8. SK Gaming 9 2 7 22%\n10. Team Vitality 9 0 9 0%\nKolejne mecze w ramach LEC czekają nas już jutro. Pierwszy z nich rozpocznie się o godzinie 17:00, a w nim zobaczymy SK Gaming oraz Team Vitality. Jeżeli francuska organizacja nie zdecyduje się wprowadzić Jakuba „Jactrolla” Skurzyńskiego, to na pierwszy mecz z udziałem naszych rodaków będziemy musieli poczekać do 19:00 – na tę godzinę zaplanowany jest start pojedynku Misfits Gaming z Rogue. Pełny harmonogram i więcej informacji dotyczących LEC 2020 Spring Split znajdziecie w naszej relacji tekstowej:\nFnatic po gorszym spotkaniu z MAD Lions pokazało wszystkim, że nadal walczy o najwyższe laury w League of Legends European Championship. Pomarańczowo-...


Anna Kopciowska: Pasja i profesjonalizm! « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady\nAnna Kopciowska: Pasja i profesjonalizm!\n„Moment, w którym ktoś przychodzi do mnie z niezbyt fajnym życiem, jest nieszczęśliwy, boryka się z kłopotami w firmie lub z kłopotami finansowymi, a następnie, po etapie pracy ze mną, ta sytuacja zmienia się diametralnie, wtedy mam poczucie, że moja praca jest ważna i to, co robię, jest ważne, nie tylko dla mnie i klienta, ale również dla całego społeczeństwa.\nNieszczęśliwa matka i żona nie da szczęścia mężowi i dzieciom. Nieszczęśliwy, niedowartościowany i zagubiony pracownik, nie będzie dawał szczęścia kolegom z pracy, nie będzie wykonywał swojej pracy najlepiej jak potrafi.” – o tym, jakie wartości powinny kierować rzetelnym i sprawdzonym coachem, o tym, że jest to zawód „jak wino”, bo im coach starszy (czyli bogatszy w doświadczenia), tym lepszy. O nawykach, które można zmienić, pasjach i samoświadomości, która jest kluczem do wszystkiego rozmawiamy z Anną Kopciowską.\nMa pani wiele doświadczenia w różnych branżach i korporacjach. Jakie wydarzenie spowodowało, że postanowiła pani założyć własną działalność?\nAnna Kopciowska, właścicielka firmy Your Personal Coach Anna Kopciowska: Swoją firmę założyłam w wieku 22 lat. A wydarzeniem, które wpłynęło na to, była jedynie wielka chęć osiągnięcia sukcesu w życiu i niezależności finansowej. Pracowitość jakiej nauczyła mnie moja mama, ciągle owocowała i miała oraz nadal ma, wielki wpływ na moje życie i na to, jak wygląda obecnie moja firma i kariera.\nCzy pojawiły się u pani kiedykolwiek obawy odnośnie tej branży? Czy były momenty, że chciała pani zrezygnować?\nOczywiście. Praca z ludźmi na ich rezerwach, barierach i czasami wygórowanych oczekiwaniach nie jest prostym zadaniem. Mając misję pomagania ludziom, osiągania wyższego stanu świadomości i odkrywania swojego nieograniczonego potencjału, jest bardzo dużym wyzwaniem. Dla mnie osobiście największą zapłatą za moją pracę jest pozytywna zmiana moich klientów i ich firm. Momenty krytyczne, jakie przychodziły, nie raz wiązały się nie z brakiem sił i celu, a miały podłoże w ludziach i ich braku wiary we własne siły oraz w to, że warto pracować nad własną zmianą i nad swoim charakterem, aby zmienić swoje życie. Nie ma innej drogi. Krytyczne momenty pojawiały się wówczas, kiedy napotykałam ogromną niewdzięczność za mój wkład i wysiłek w tę zmianę na lepsze. Jednak kiedy masz misję w swoim życiu i jest ona zgodna z tobą, Wszechświat w takich momentach daje ci całą masę sygnałów oraz wsparcia, abyś mogła podążać obraną drogą. Tak również jest w moim przypadku. Za każdym razem, kiedy jest ciężko, na mojej drodze pojawiają się Anioły w postaci wspaniałych ludzi, którzy pokazują mi pośrednio, że mój wysiłek jest potrzebny tutaj i przynosi efekty.\nW mojej pracy najbardziej cenię szacunek i poszanowanie wartości oraz spokój. W dzisiejszych czasach spokój jest towarem deficytowym. Jadąc samochodem, będąc w sklepie, na stacji benzynowej, będąc na spacerze, obserwuję ludzi. Ich strach, lęk, ciągły pospiech, brak cieszenia się najdrobniejszymi, wspaniałymi rzeczami w swoim życiu, tym, że dziecko uśmiecha się do mamy lub taty i pragnie akceptacji, uśmiechająca się ekspedientka i zgnuśniały facet w kolejce, przyprawiają mnie o dreszcze na plecach, ponieważ jest to objawem braku dostatecznej świadomości tych ludzi. W mojej pracy nie można pracować na innych wartościach. Jakość pracy i usług w kontakcie z moimi klientami jest najważniejszym elementem tej układanki. Bez tego nie ma efektów. Jeżeli coach czy trener nie zna podstaw swojego warsztatu, a umysł człowieka i jego poznawanie nie jest pasją takiego trenera, nie możemy mówić o jakości i skuteczności. Jeżeli ktoś jest nastawiony na zarabianie pieniędzy, a zawód trenera wybrał tylko dlatego, że jest to dobrze płatna branża, jest w moim odczuciu tak zwaną „gwiazdą jednego sezonu”. Tutaj potrzeba misji, wizji i pasji, która pomaga wytrwać przez wiele lat i przetrwać te trudne czasy oraz z pokorą przyjmować sukcesy, nie popadając w arogancję, która, jak widzimy, na rynku polskim szybko odbija się utratą klientów. Szacunek do drugiego człowieka i poszanowanie jego wartości oraz zaufanie są podstawą mojej pracy z moim klientem.\nJest pani także trenerem rozwoju osobistego i motywacji. Na czym polega taka praca?\nTo trudna rola w dzisiejszych czasach i nie mam tutaj na myśli umiejętności trenera, ani jakości wykonywanej przez niego pracy, ale czasy, w jakich żyjemy oraz zagubione osoby w swojej rzeczywistości. Każdy z nas ma motywację. Osoba, która osiąga sukcesy, ma motywację do realizacji swoich celów. Osoba, która siedzi w fotelu przed telewizorem, również ma motywację do tego, aby być w tym fotelu. Tutaj chodzi o ukierunkowanie motywacji na konkretne działanie, a nie jej posiadanie. Wyzwanie trenera rozwoju osobistego i mówcy motywacyjnego polega na tym, aby dotrzeć do najgłębszych pokładów potencjału klienta, tam gdzie on sam jeszcze nie dotarł i nauczenie go, w jaki sposób systematycznie ma to robić. Nie jest to prostym zadaniem. I nie zrobimy tego na jednym szkoleniu czy evencie motywacyjnym. Trwała zmiana w człowieku zachodzi poprzez głębokie zrozumienie siebie i systematyczne celowe działanie, aż do zamierzonych skutków. A do tego potrzeba czasu, zaangażowania i ciężkiej pracy. Wielkie rzeczy nie biorą się z małych i powierzchownych działań. Większość moich klientów mówi, że jestem trenerem, który bardzo wnikliwie przepracowuje całe życie danej osoby zaczynając od dzieciństwa, kończąc w dalekiej przyszłości. Tylko wnikliwa praca oparta na szerokim działaniu na wielu płaszczyznach człowieka może dać zadawalający wynik.\nW 2014 r. założyła pani Szkołę Trenerów Rozwoju Osobistego TIME FOR CHANGES. Jak obecnie rozwija się szkoła?*\nObecnie Szkoła T4CH kształci kolejne roczniki w bardzo dużym składzie. Mamy dwie grupy Adeptów w Krakowie i Warszawie. Wspieramy swoich Absolwentów na rynku szkoleniowym dając im możliwości rozwojowe, jakich nie otrzymają w żadnej innej szkole. Moja Szkoła Trenerów ma kilka wytyczonych celów swojego działania. Jednym z nich jest tworzenie lepszej jakości usług szkoleniowych i coachingowych na rynku. Rynek jest zasypany pseudo-trenerami i domorosłymi coachami, którzy w swojej arogancji robią wielką krzywdę osobom, które się do nich zgłaszają. Dlatego nasi Trenerzy otrzymują taką wiedzę i umiejętności, jaką zwykły początkujący trener musi zdobywać sam na rynku przez minimum 3 do 5 lat. Kładziemy wielki nacisk na praktyczną stronę warsztatu trenerskiego oraz pracę na wszystkich obszarach życia klienta, w taki sposób, aby wyniki, jakie osiągają klienci były zdumiewające, a nie średnie. Misją naszej szkoły jest wprowadzenie edukacji nowej generacji. Kierujemy się dewizą: „Nie bądź przeciętny, bo przeciętny to najlepszy z najgorszych”. Trener Szkoły T4CH to niezależna osoba i firma, która przy wsparciu marketingowym i PR-owym Szkoły, potrafi realizować swoją niezależność finansową na rynku. Wspomagamy naszych Absolwentów bardzo mocno. Jednym z przykładów jest wejście na rynek wydawniczy wszystkich Trenerów z audiobookami w ogólnopolskiej sieci dystrybucji EMPIK oraz wszystkich księgarniach internetowych w Polsce. Nie szkolimy tylko w Szkole T4CH – pomagamy wypłynąć na szerokie wody w branży w Polsce oraz poza granicami naszego kraju. To jak wysoko zajdą nasi Absolwenci, zależy tylko od ich wizji, misji, pracy oraz pasji, jak również zaangażowania we własny dalszy rozwój i wytrwałości.\nJakby miała pani określić misję swojej firmy w trzech słowach…\nPasja tworzy profesjonalizm!\nUczyła się pani od najlepszych, jak np. – Brian Tracy – uważany za najlepszego mówcę na świecie. Jak bardzo wpłynął on na pani działalność?\nBrian Tracy i jego wystąpienie (pierwsze wystąpienie na jakim byłam), było przełomowe w moim życiu. Mimo tego, że od kilku lat z sukcesem prowadziłam własną firmę konsultingową, spotkanie z Brianem Tracy i indywidualna praca z nim wpłynęła bezpośrednio na fakt zmiany profilu mojej działalności i rozszerzenia jej na skalę międzynarodową. Wykorzystałam swoje talenty. To praca z moimi nauczycielami doprowadziła do odkrycia nieograniczonego potencjału, jaki mam i jaki ma każdy z nas. Wielką dumą jest dla mnie fakt pomagania innym ludziom w tej pięknej drodze, jaką jest praca nad sobą i zwiększanie swojej osobistej i zawodowej efektywności.\nBrian Tracy powiedział kiedyś, że „Nie można osiągnąć więcej niż to, czego oczekujesz”. Czy zgadza się pani, że ograniczenia istnieją tylko w naszej głowie? I dlaczego sami się ograniczamy, jeżeli możemy osiągnąć wszystko?\nTo jest bardzo złożony temat i nie sposób odpowiedzieć na to pytanie w kilku zdaniach. Tak, niewątpliwie, każdy z nas może osiągnąć wszytko, co jest w stanie sobie wyobrazić. Kłopot w tym, że właśnie blokady powodują to, że ludzie mają problemy z wyobrażaniem sobie swoich osiągnięć. Jednym z powodów tego stanu jest ocenianie. Człowiek ma tę przypadłość, że jeszcze nie skończy myśli, a już zaczyna oceniać, najczęściej zaczynając od siebie, że nie zasługuje na to lub nie jest to dla niego osiągalne ani możliwe. Nie rozpocznie działania w rzeczywistości np. z otwarciem firmy, bo w myślach zbankrutował już 10 razy. Usprawiedliwia się przy tym realnym podejściem do życia i swoich problemów. Kolejną rzeczą jest to, że wszytko, co dla nas jest nieznane jest też w większości przypadków zagrożeniem. I tutaj pojawia się największe wyzwanie dla trenerów rozwoju osobistego – praca nad większą samoświadomością człowieka. Im mocniej siebie znasz, tym bardziej zdecydowanie i odważnie działasz.\nCzy istnieje prosta metoda, która pozwoli osiągnąć nam sukces?\nTo zależy od definicji sukcesu danej osoby. Jeżeli sukcesem dla kogoś jest „przetrwanie” na wykładach z przedmiotu jakiego nie lubi, tutaj droga jest prosta i szybka – wystarczy kilka godzin posiedzieć na sali. Ale jeżeli sukcesem jest zbudowanie firmy, która przynosi zyski roczne w skali miliona złotych, sprawa jest o wiele bardziej skomplikowana. Nie ma prostych i szybkich metod na osiągnięcie takich sukcesów. Sukces nie jest dziełem przypadku. To świadoma, celowa, długa i pełna zaangażowania i pracy droga. Jeżeli ktoś szuka prostych rzeczy, aby osiągnąć coś wielkiego, zwyczajnie powinien obudzić się z miłego snu i zacząć działać. Jak mawia Les Brown „Jeżeli chcesz mieć lekkie życie, rób ciężkie rzeczy. Jeżeli robisz lekkie rzeczy, będziesz miał ciężkie życie”. Tutaj nie ma drogi na skróty. Niestety w Polsce, a w szczególności w branży rozwoju osobistego, jest cała masa „poradników” jak szybko i skutecznie osiągać sukcesy. To są proste, wręcz prymitywne chwyty marketingowe, które powodują całą masę dodatkowych utrudnień i kolejnych dodatkowych blokad w ludziach, którzy bez większego wysiłku chcą osiągać sukcesy. Efektem tego jest tylko pogłębianie ich fałszywych przekonań typu – „widzisz, a nie mówiłem, że się nie da”. Jeżeli chcecie osiągać wielkie rzeczy nie wybierajcie drogi na skróty, ponieważ ta droga jest krótka, ale za rogiem nie czeka na was sukces, a jedynie wielkie czarne rozczarowanie, które wpija się jeszcze głębiej w waszą podświadomość fundując wam nowe blokady.\nPracuje pani w 5 krajach, na 2 kontynentach. Można powiedzieć, że jest pani „ciągle na walizkach”, mimo tego stanowi pani wzór, pokazuje, że godzenie roli matki i businesswoman jest wykonalne.\nTo jest wielkie wyzwanie dla kobiety. Jednak nikt nie potrafi lepiej zarządzać sobą w czasie niż kobieta będąca matką. Ważne są wartości, jakimi się kierujemy. To one kierują naszą decyzyjnością w życiu. Ustalenie celów, priorytetów, dobry plan miesiąca i dobry plan dnia. Zachowanie równowagi w życiu zawodowym i osobistym, odpoczynek, czas dla rodziny. Moja dewiza w tym aspekcie jest następująca: „Jeżeli coś robisz, rób tak, jakby cały świat patrzył ci na ręce”. Jeżeli pracuję, pracuję na 100 proc., jeżeli odpoczywam – odpoczywam w 100 proc., jeżeli bawię się z dziećmi – bawię się na całego i jestem tylko dla nich. Ludzi gubi rozpraszanie w każdej dziedzinie ich życia. Są w pracy, ale załatwiają prywatne sprawy, social media, emaile, telefony. Efekt? Muszą zostać dłużej w pracy lub zabierają pracę do domu. W domu mówią lub myślą, że są z dziećmi i członkami rodziny, a w rzeczywistości nadrabiają to, czego nie zrobili w pracy. Efekt jest po latach tragiczny. Rozwody, dzieci, które popełniają samobójstwa lub popadają w straszne nałogi jak narkotyki lub alkohol, ponieważ nie miały dostatecznej ilości poświęconego im czasu, uwagi, akceptacji i miłości. Chcąc zaspokoić te potrzeby szukają ich poza domem i najczęściej znajdują tam, gdzie nie trzeba. Dzieci są całym moim światem, są dla mnie najważniejsze. Nie wyobrażam sobie życia bez nich. Praca jest dla mnie bardzo ważna. Robię to, co kocham i dzięki temu zarabiam pieniądze potrzebne na realizację marzeń i pokazanie dzieciom świata. Moje częste wyjazdy powodują to, że zawsze, kiedy mam kilka dni szkolenie, potem jestem kilka dni z dziećmi. Często wyjeżdżamy razem i podróżujemy po świecie. Już teraz nauczyłam dzieci, że zmiana jest super, że tylko dzięki zmianom wzrastamy. Zachowuję równowagę między pracą, a życiem rodzinnym i osobistym.\nJak spędza pani czas z rodziną?\nTo zależy od naszej aktywności podczas tygodnia pracy. Najczęściej spacery i wspólne krótkie podróże w ciekawe zakątki Polski czy świata. Chcę pokazać moim dzieciom wszystkie te miejsca, w których byłam ja, jak również być po raz pierwszy z nimi w wielu miejscach na świecie. Kocham podróżować. Uwielbiam poznawać kulturę innych ludzi, doświadczać pięknych chwil przy obserwowaniu ludzi różnych narodowości. Lubię bawić się jak dziecko z moimi dziećmi.\nŻycie sprawia, że jestem szczęśliwa. Czy trzeba czegoś więcej? Sam fakt, że żyjemy i możemy wpływać na nasze życie, jest fascynujący i piękny. Własna sprawczość i wpływanie na zmianę swojego życia. Bycie mamą, przyjaciółką, koleżanką, opiekunką zwierząt. To dodaje mi energii i sił oraz daje ogromne życiowe spełnienie. Szczęście i radość moich dzieci i osób, które kocham sprawiają, że jestem szczęśliwa. Spokój i równowaga. Jestem szczęśliwa w każdej sekundzie swojego życia. Nie warunkuję szczęścia od stanu majątkowego, rzeczy, czterolistnych koniczynek, itd. To ja decyduję o tym, jaki stan umysłu mam w danej chwili, nikt więcej. I ta myśl mnie uskrzydla.\nMiejsce, w którym nikt by się pani nie spodziewał…\nŚwietne pytanie (śmiech). Trudne jednocześnie, ponieważ jestem osobą bardzo odważną i ciekawą świata i nowych doświadczeń. Dlatego chyba nie ma takiego miejsca, w którym nie mogłaby być, a jeżeli nawet byłoby to bardzo złe miejsce czy sytuacja, ja zawsze wyciągnę pozytywne wnioski i zaczynam działać z celem osiągnięcia czegoś dobrego i dla siebie i dla innych.\nDlaczego warto promować przedsiębiorczość kobiet?\nKobieta z natury swojego istnienia jest istotą bardzo kreatywną, mądrą i twórczą oraz bardzo wrażliwą. Kobiety i ich biznesy zawsze mają fajny klimat i szeroki wydźwięk ich działalności. Ze względu na społeczną rolę, jaka jest przypisana i była przypisana przez wieki kobietom, tworzą one biznesy, które mają zawsze szerszy zakres i serce. Kobieta widzi szerzej i ma bardziej wypracowaną intuicję – w zasadzie taką samą intuicję mają mężczyźni, ale kobiety bardziej wsłuchują się w głos swojej intuicji. Warto promować kobiecy biznes, bo jest wspaniały, wartościowy i kreatywny. Daje możliwości wzrastania w wielu aspektach. Poza tym, każda kobieta podświadomie dąży do niezależności i to daje sens jej życiu. Kobiety w większym stopniu niż mężczyźni robią coś z pasją, a tylko prawdziwa pasja rodzi wielki profesjonalizm. Dlatego warto promować kobiece biznesy.\nByła pani laureatką nagrody Businesswoman 2014 – jako Lider Coachingu. Jakie znaczenie miało dla pani to wyróżnienie?\nWyróżnienie tego typu zawsze ma wielkie znaczenie. Jeszcze raz dziękuję Magazynowi Businesswoman & Life za możliwość uczestniczenia w tym projekcie, a sama nagroda zobowiązuje mnie do jeszcze lepszego wykonywania mojej pracy.\nCzy w zawodzie coacha i trenera płeć ma znaczenie? Na czym polega różnica?\nJak widzimy w samej branży szkoleniowej mamy więcej panów niż pań. W coachingu jest chyba równowaga. Uważam, że różnica nie leży w płci, a w samoświadomości, odwadze i misji, jaką powinien mieć trener czy coach. Zawód trenera, co do zasady wiąże się z częstymi wyjazdami i życiem na walizkach, dla większości kobiet jest to swoistego rodzaju utrudnienie. Jednak jeżeli ta praca jest naszą pasją, jak w każdym innym przypadku, znajdziemy kreatywne i skuteczne rozwiązania.\nCzy zgadza się pani z opinią, że dobry trener powinien uczyć się przez całe życie?\nO tak, pokora w tym zawodzie jest podstawą. Tu nie ma miejsca ani na arogancję, ani na pychę. Żyjemy w społeczeństwie, gdzie mamy kult studiów wyższych. Co to oznacza? Wiele osób (w tym najbardziej kobiety), kończą studia i wkrótce okazuje się, że to nie jest ich wymarzony zawód. Jednak zaangażowanie czasu i środków finansowych (najczęściej środków finansowych rodziców) prowadzi do tego, że niechętnie chcemy uczyć się innego zawodu. Przecież to takie klasyczne zdobyć wykształcenie wyższe i stop, znam już wszytko, już wszytko potrafię, mam magistra przed nazwiskiem i sprawa załatwiona. Nic bardziej mylnego. Uczymy się całe życie. Ten kto przestaje się uczyć – „umiera”. Trener uczy się poprzez swoje doświadczenie i przede wszystkim doświadczenie swoich klientów i ich zmianę na lepsze – za jego przyczyną. Żartobliwie mawiam, że wybrałam taki zawód, który można porównać do wina, im starszy tym lepszy, bardziej bogaty właśnie w wiedzę i życiowe doświadczenie. Nie wybieram się na emeryturę, bo kocham to, co robię, a w miarę upływu lat, mój fach przybiera na wartości. Życzę każdemu takiego spełnienia.\nLudzie i ich brak świadomości swoich talentów i potencjału, jaki mają, a którego nie wykorzystują. Praca z ludźmi sama w sobie jest wielką przygodą i wielkim wyzwaniem. Następnym trudnym zadaniem w tej pracy jest zdobycie zaufania klientów, którzy niejednokrotnie korzystali z podobnych usług, ale o niższej jakości.\nCo panią motywuje najbardziej?\nNajbardziej motywują mnie moja misja i cele w życiu oraz szczęście i intelektualny wzrost moich dzieci. Dawanie moim dzieciom możliwości doświadczania życia, a nie mówienie im, jak wygląda życie i jakie powinno być. Do tego są potrzebne pieniądze, dlatego motywacji mi nie brakuje do pracy. Poza tym, z natury też jestem pracoholikiem (śmiech).\nGdyby mogła pani spełnić swoje jedno życzenie, co by to było?\nKiedyś miałam życzenia. Od kiedy nauczyłam się wyznaczać cele, poznałam, w jaki sposób wykorzystywać swój potencjał, życzenia stają się celem i działam. Jeżeli czegoś bardzo pragnę, podejmuję decyzję, układam plan działania i działam, aż do skutku. Dlatego nie uzależniam swojego życia od losu i nie mówię o życzeniach tylko celach, na które mam wpływ poprzez możliwość ich realizacji. Jeżeli nie mam na coś wpływu, nie zajmuję się tym, akceptuję to i dalej robię swoje.\nPodobno nasz los zależy od naszych nawyków. Z jakimi problemami przychodzą do pani klienci? I jak wygląda praca z nimi?\nProblemy są różne. Jednak wszystkie mają jedno źródło: fałszywe przekonania i złe nawyki ludzi. Do tego mamy dodatkowo niską samoświadomość i mieszanka wybuchowa gotowa. Praca z moimi klientami wygląda różnie, ze względu na różnorodność usług, jakie oferuję. Pracuję indywidualnie z klientami, prowadzę doradztwo dla firm, szkolenia otwarte oraz zamknięte. Problemy, z jakimi przychodzą moi klienci można podzielić na zawodowe i osobiste. Podstawą wysokiej efektywności w pracy jest szczęśliwe życie osobiste. Można mieć najlepsze kwalifikacje zawodowe i bardzo bogate doświadczenie. W momencie, kiedy tracimy równowagę psychiczną wszystkie płaszczyzny życia kuleją.\nPomogła pani już wielu osobom i wprowadziła zmiany w ich życiu na lepsze. Czy ma pani poczucie, że robi coś ważnego i czy czuje się pani w pewien sposób odpowiedzialna za swoich podopiecznych?\nOczywiście, odpowiedzialność to jeden z najważniejszych elementów całej układanki rozwoju osobistego i pracy trenera oraz coacha. Trudno sobie wyobrazić nieodpowiedzialnego za swoje poczynania z klientem coacha. Jednak nie wolno doprowadzać do sytuacji, w których klienta uzależnia się od siebie. Trzeba dawać mu odpowiednie narzędzia i uczyć korzystania z nich na przyszłość bez obecności i udziału coacha. Klient ma być samodzielny i twórczy w procesie zmian, dlatego wymaga to wielkiej odpowiedzialności. Pomoc innym ludziom ich wzrost intelektualny, zwiększanie efektywności osobistej i zawodowej jest dla mnie bardzo ważnym czynnikiem. I moment, w którym ktoś przychodzi do mnie z niezbyt fajnym życiem, jest nieszczęśliwy, boryka się z kłopotami w firmie lub z kłopotami finansowymi, a następnie po etapie pracy ze mną, ta sytuacja zmienia się diametralnie, wtedy mam poczucie, że moja praca jest ważna i to, co robię, jest ważne nie tylko dla mnie i klienta, ale również dla całego społeczeństwa. Nieszczęśliwa matka i żona nie da szczęścia mężowi i dzieciom. Nieszczęśliwy, niedowartościowany i zagubiony pracownik, nie będzie dawał szczęścia kolegom z pracy, nie będzie wykonywał swojej pracy najlepiej jak potrafi. I ta zmiana jest dla mnie wartościowa i ważna.\nPytanie trochę przekorne. Jakich cech nie powinien mieć dobry coach?\nZacznijmy od tego, kim jest dobry coach. Dobrego coacha poznaje się po wynikach jego klientów w czasie pracy z nim i, przede wszystkim, po jej zakończeniu. Często jest tak, że niedoświadczony (ale znający swój fach coach), daje się wpuścić w przysłowiowe maliny przez klienta, umawiając się na zbyt krótki okres pracy lub umawiając się na nierealne wyniki. Wówczas dochodzi do ogromnej kolizji interesów i oczekiwań. Uważam, że dobry coach nie powinien mieć takich cech, jak: arogancja, pycha, wścibstwo, plotkarstwo, chęć postawienia na swoim za wszelką cenę.\nPani dewiza życiowa, którą kieruje się pani na co dzień?\nMam kilka powiedzeń w zależności od okoliczności (śmiech). Dochodząc do tego, kim jestem dzisiaj w trudnych chwilach pomagały mi dwa cytaty: „Działaj odważnie, a wszystkie niewidzialne siły przyjdą ci z pomocą” – to Brian Tracy. Drugi, którego autora nie pamiętam brzmi tak: „Na wybrzeżach marzeń leżą białe kości tych, którzy w chwili triumfu zawahali się i cofnęli”. A dewiza, jaką kieruję się każdego dnia, to zachowanie pokoju umysłu i pomaganie innym ludziom w tym samym. Pozdrawiam serdecznie i zapraszam wszystkich po więcej informacji na mój temat na moje strony www.kopciowska.pl i www.t4ch.pl.\ntagi: Anna Kopciowska, coach, kobieta biznesu, kobieta sukcesu, polka potrafi, Sukces jest kobietą, trener, Your Personal Coach Anna Kopciowska


Prośrodowiskowe inwestycje w Małopolsce – Sozosfera - ochrona środowiska\nMieszkańcy Olszyn już wkrótce będą mogli korzystać z nowej sieci wodociągowej i kanalizacyjnej, natomiast w gminie Iwkowa powstanie oczyszczalnia ścieków wraz z siecią kanalizacyjną – podał Urząd Marszałkowski Województwa Małopolskiego (UMWM). Nie obejdzie się również bez termomodernizacji budynku w Tarnowie.\nWspomniane przedsięwzięcia będą realizowane dzięki dofinansowaniu z Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Małopolskiego na lata 2014-2020 (RPO WM).\nProśrodowiskowe inwestycje – termomodernizacja\nPrace termomodernizacyjne w budynku Mościckiego Centrum Medycznego w Tarnowie potrwać mają do końca przyszłego roku. Na inwestycję, której wartość oszacowano na ponad 4,5 mln zł przeznaczono prawie 560 tys. zł ze środków unijnych. Dzięki projektowi utrzymanie placówki będzie tańsze, a jej ogrzewanie – przyjaźniejsze środowisku. W placówce zostanie również zainstalowane energooszczędne oświetlenie LED-owe oraz wentylacja pozwalająca na mechaniczne odzyskanie ciepła. Inwestycje pozwolą obniżyć koszty zakupu energii o 53%.\nProśrodowiskowe inwestycje – gospodarka wodno-ściekowa\nZarówno podtarnowskie Olszyny, jak i gmina Iwkowa postawiły na ochronę środowiska przed ściekami – przekonuje UMWM. To tam powstaną bowiem nowe sieci kanalizacyjne, wybudowana zostanie też oczyszczalnia ścieków. Do tego dojdzie budowa sieci wodociągowej. Prace, które mają się zakończyć w połowie 2020 r. będą miały duże znaczenie dla ochrony środowiska, w tym wód gruntowych.\nW Olszynach w ramach dofinansowanego projektu powstanie ponad 28 km sieci kanalizacyjnej oraz nowa sieć wodociągowa. Ta druga zostanie połączona z siecią zlokalizowaną w Jodłówce Tuchowskiej. Zbierane kolektorami ścieki będą przekazywane do oczyszczalni w Szerzynach. Koszt całości prac szacuje się na ponad 13,7 mln zł. Niemal połowę tych wydatków – 6,4 mln zł – zostanie pokryte ze środków unijnych.\nZ kolei na terenie gminy Iwkowa powstanie oczyszczalna ścieków wraz z kanalizacją sanitarną, której koszt szacuje się na niemal 24 mln zł, z czego ponad 15,5 mln zł pokryje dotacja z RPO WM. Sieć kanalizacji sanitarnej, która obejmie miejscowości: Kęty, Iwkową, Porąbkę Iwkowską oraz Drużków Pusty będzie miała długość blisko 30 km. W ramach tej inwestycji powstanie budynek oczyszczalni wraz z całą infrastrukturą (m.in. drogi wewnętrzne, zjazd publiczny z drogi gminnej oraz parkingi). Ponadto na potrzeby oczyszczalni zostanie zakupiony ciągnik rolniczy z beczką asenizacyjną.\nTagidofinansowanie ekoinwestycji dofinansowanie termomodernizacji inwestycje wodociągowe i kanalizacyjne\nModernizacja oczyszczalni ścieków we Lwowie


Sałatka ze świerzą bazylią - przepisy na sałatka ze świerzą bazylią z popularnych blogów - Durszlak.pl\nPrzepis na sałatka ze świerzą bazylią\nsałatka ze świeżego szpinaku 8120\nSałatka z buraków z bazylią 150\nZa oknem piękna pogoda. Sobotnie popołudnie i ochota na coś lekkiego :) Danie lekko improwizowane, gdyż dziś jestem leniem i nie chciało mi się za bardzo wychodzić do sklepu :P. Lekka sałatka z Zobacz więcej\nSAŁATKA Z POMIDORAMI, BAZYLIĄ I GRZANKAMI 67\nSAŁATKA Z HALLOUMI, miętą i bazylią 237\nMango to owoc niezwykły - smaczny i zdrowy o niezwykłym zapachu. Dziś zapraszam na delikatną sałatkę z mango i świeżej bazylii. Składniki 1 mango świeża bazylia 1 łyżka miodu sok z połowy cytryny 1 Zobacz więcej\nSałatka z bazylią, miętą i E 300 ;) 552\nSałatka SEROWO - POMIDOROWA z bazylią 101\nOkres majowy od kilkunastu lat nieodłącznie kojarzy się z grillem czy ogniskiem. Sałatka serowo - pomidorowa z odświeżającą bazylią jest idealnym dodatkiem zarówno by zabrać ją do pojemnika w plener Zobacz więcej\nSałatka paprykowa z bazylią 33\nSałatka paprykowa z bazylią... Cienkie paseczki kolorowych papryk. Pióra ostrej, czerwonej cebuli. Listki aromatycznej bazylii. A całość oblana olejem. I skropiona sokiem z cytryny. Pyszny dodatek do Zobacz więcej\nSałatka z bazylią czyli żółte czy czerwone?! 11\nTym razem przygotowaliśmy dla Was prawdziwą petardę smaków i kolorów.Sałatka z bazylią w dwóch wersjach – z truskawkami oraz z mango. Pomyśleliśmy, że warto byłoby zestawić dwie wersje tej samej Zobacz więcej\nSałatka z makaronem, bazylią i fetą 95\nFusilli z Łososiem i Oliwkami 27\nKolejny szybki przepis na sałatkę na ciepło, sałatka jest prosta i szybka do przygotowania a co najważniejsze jest zdrowa i pyszna. 6 Porcji Czas 30 minut Składniki 200g Makaronu fusilli 250g Zobacz więcej\nSAŁATKA Z CZERWONĄ BAZYLIĄ 55\nSKŁADNIKI: mozarella - małe kulki olej kujawski czosnek-bazylia czerwona bazylia (świeża) pomidorki koktajlowe czerwone i żółte Mozzarelle, listki bazylii i pomidorki (przekrojone na pół) mieszamy w Zobacz więcej\nSałatka z serem feta i świeżą bazylią 102\nRolada z serem w gościach pod choinką w towarzystwie 1 pierś z kurczaka Serek topiony Suszone pomidory Koperek oliwa z oliwek Monini Cebula czosnek Sól Papryka chili Świerża Sałata Ser feta / ser sama Zobacz więcej\nSałatka makaronowa z bazylią 136\nPropozycja na letnią sałatkę w dipie musztardowo- miodowym. Rewelacyjna do grilla, na kolację I jako przekąska . Polecam I zapraszam : Składniki: około 200gr makaronu 200 gr zgrilowanego lub Zobacz więcej\nSałatka z melonem i mozzarellą 3\nDziś z racji tego, że szykuje się imprezka a ja jestem po 12 godzinach pracy, postanowiłam zamieszać bardzo prostą i smaczna sałatkę z melonem i mozzarellą. A oto przepis Składniki: 1 melon 1 Zobacz więcej


Polityka prywatności | Instytut Sztuki\nPodmiotem zamieszczającym na urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu pliki cookies oraz uzyskującym do nich dostęp jest operator Serwisu www.wart.us.edu.pl\n· W ramach Serwisu stosowane są dwa zasadnicze rodzaje plików cookies: „sesyjne” (session cookies) oraz „stałe” (persistent cookies). Cookies „sesyjne” są plikami tymczasowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej). „Stałe” pliki cookies przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez Użytkownika.\n· „funkcjonalne” pliki cookies, umożliwiające „zapamiętanie” wybranych przez Użytkownika ustawień i personalizację interfejsu Użytkownika, np. w zakresie wybranego języka lub regionu, z którego pochodzi Użytkownik, rozmiaru czcionki, wyglądu strony internetowej itp.


Rowerowa Kopenhaga – co zwiedzić w dwa dni w duńskiej stolicy?\nprzez Planeta Dzika · 12 października 2021\nKopenhaga to z pewnością jedno z najbardziej rowerowych miast na świecie. Ścieżki rowerowe są tam dosłownie przy każdej ulicy, nie brakuje też korzystających z nich mieszkańców i turystów. Jeśli będziesz w Kopenhadze i w ciągu dwóch minut nie zobaczysz ani jednego roweru to znak, że nie jesteś w Kopenhagdze.\nKopenhaga – rowerowy raj\nRowery są wszędzie, zdają się wrastać w miejską tkankę, trudno bez nich sobie wyobrazić miasto. Pewnie się domyślacie, że czuliśmy się w Kopenhadze jak ryby w wodzie. Ale nie tylko z rowerowych powodów. Także swobodny klimat miasta, jego wyluzowani mieszkańcy i przyjemna dla oka architektura sprawiły, że nie chcieliśmy się z nim szybko żegnać. Hygge pełną gębą!\nJadąc do każdej stolicy powinno się mieć tydzień lub więcej czasu na jej dokładne zwiedzenie. Tak też jest z Kopenhagą, której atrakcji tylko liznęliśmy podczas dwu dni pobytu. Co więc zwiedzić w Kopenhagdze w trakcie takiego krótkiego city breaku?\nNajlepiej zacząć od przejażdżki rowerem po mieście. W stosunkowo krótkim czasie, tanio i w przyjemny sposób można poznać zakamarki centrum i pobliskich dzielnic. Jeśli interesują Was zabytki architektury zobaczcie z zewnątrz pałace Christiansborg i Amalienborg. Co ciekawe, w każdą sobotę w południe na placu przed tym drugim pałacem, gdzie mieszka obecnie rodzina królewska, odbywa się uroczysta zmiana warty. Nam udało się akurat na nią trafić i uwiecznić wydarzenie na fotografiach.\nZ Amalienborg już niedaleko jest do najsłynniejszego miejsca w Kopenhadze, czyli portu Nyhavn, gdzie oczy cieszą kolorowe kamieniczki, do uszu wpadają melodie często organizowanych tam koncertów, a nozdrza łechcą zapachy z licznych (drogich) knajpek. Miejsce przyjemne na spacer, ale raczej nie na wydawanie pieniędzy.\nCoś na ząb, czyli kulinarne atrakcje Kopenhagi\nZa jedzenie, jak i z resztą inne codzienne artykuły zapłacimy w Danii słono. Nie polecamy stołowania się w portowych restauracjach, chyba że macie dobrego sponsora wycieczki. Ale na pewno warto raz skusić się na duński przysmak zwany smorrebrod, czyli kanapkę złożoną z małej kromki żytniego chleba z przeróżnymi dodatkami. Najpopularniejszymi są oryginalne sery żółte i solony śledź. Ten ostatni to prawdziwy rarytas, nie do porównania z polskim „śledzikiem”, którego osobiście szczerze nie znoszę. A jednak śledź po duńsku przypadł mi wyjątkowo do gustu, dlatego polecam każdemu! A jeśli chcecie zjeść coś w biegu albo macie ochotę pochillować w wakacyjnej atmosferze, wybierzcie się na foodtrucki na Inderhavnsbroen zaraz obok słynnego mostu rowerowego. Będziecie mogli wybrać wśród wielu opcji klasycznego streetfoodu z różnych zakątków świata.\nCo zwiedzić w Kopenhadze – atrakcje nieoczywiste\nOstatnimi czasy preferujemy sposób zwiedzania pozwalający poznać miasto, jego mieszkańców, chłonąć unikalny klimat danego miejsca. Rezygnujemy więc z siedzenia w muzeach i galeriach na rzecz włóczenia się po mieście, piknikowania w parkach i zachodzenia do barów i kawiarni dla lokalsów. Dzięki temu, mam wrażenie, mamy bogatsze, barwniejsze wspomnienia miejsc i zdarzeń, których, w odróżnieniu od eksponatów w muzeach, nie możemy sobie wygooglować.\nW Kopenhadze weszliśmy tylko do jednego muzeum. Była to okrągła wieża z XVII wieku, najstarsze w Europie obserwatorium astronomiczne. Wieża różni się od innych szerokim korytarzem pozwalającym na dotarcie konno na górne piętra.\nZ nieoczywistych miejsc w duńskiej stolicy odwiedziliśmy stary cmentarz Assistans, gdzie spoczywa między innymi J.Ch. Andersen i Kierkeggard. Cmentarz stracił już swój sakralny niegdyś charakter i dziś jest w gruncie rzeczy parkiem. Takim, gdzie ludzie lubią robić pikniki, jeść kanapki i pić piwo. Spróbowaliśmy i było super. A potem skoczyliśmy do hipsterskiej knajpki obok na obłędnie pyszną kawę.\nA jeśli nie jesteście kawoszami, za to lubicie piwo, to koniecznie skoczcie do baru Mikkelera. To kopenhaska marka piwa kraftowego, które robi furorę także w innych krajach Europy. Bar mieści się nieopodal centrum przy Viktoriagade 8 w małym lokalu w przyziemiu. Oferuje kilkanaście rodzajów piw, w tym kilka własnej marki. Miejsce jest żywe, popularne wśród mieszkańców i turystów. Na pewno spotkać można tam ciekawych ludzi, z którymi pogawędzimy przy szklance złotego trunku.\nKopenhaga nie może się nudzić\nMiasto jest tak kolorowe i pełne atrakcji różnego typu, że każdy znajdzie w nim coś dla siebie. Poza opisanymi wyżej atrakcjami, które można zwiedzić w Kopenhadze, na pewno polecić możemy jeszcze wizytę w dzielnicy Christiania, o której pisaliśmy w poprzednim artykule. Nie wspominaliśmy też jeszcze o wielu charakterystycznych miejscach, jak np. Park Rozrywki Tivoli, ale po prostu zabrakło nam czasu na odkrycie wszystkiego. To ewidentny znak, że musimy wrócić do Kopenhagi. Oby szybko!\nKopenhaga – co zwiedzić w dwa dni na rowerze? Jakie są Wasze pomysły na aktywny weekend w stolicy Dani? Podziel się opinią w komentarzu.\nNastępny post Hamburg i Lubeka – miasta hanzeatyckie na rowerze\nPoprzedni post TOP 5 atrakcji na trasie Kopenhaga – Hamburg – Świnoujście\nNowa odsłona Planety Dzika!\nprzez Planeta Dzika · Published 12 lutego 2018 · Last modified 29 września 2019


gal 01.09.2016 09:41\nDwa mecze w ciągu dwóch dni czekają żużlowców Renault Zdunek Wybrzeża Gdańsk. W sobotę podopieczni Grzegorza Dzikowskiego zmierzą się w Częstochowie z Włókniarzem, w niedzielę zaś walczyć będą w Rzeszowie ze Stalą. W obu przypadkach niezwykle trudno będzie o zwycięstwo, jednak w zasięgu gdańszczan są punkty bonusowe.\nPo ostatnim spotkaniu z Polonią Piła gdańscy zawodnicy mogli nieco odetchnąć, gdyż w końcu udało się przerwać passę porażek. Inna sprawa, że wygrana jednym punktem nikogo w pełni nie cieszyła - punkt bonusowy pojechał bowiem do Piły.\nA w najbliższy weekend punkt bonusowy będzie głównym celem Wybrzeża. W sobotę o godz. 15.30 w Częstochowie odbędzie się zaległy mecz z miejscowym Włókniarzem (w pierwotnym terminie, a więc 21 sierpnia spotkanie zostało odwołane z powodu opadów deszczu). Gdańszczanie mają 18 punktów zaliczki z pierwszego meczu w Gdańsku. O zwycięstwo będzie piekielnie trudno, jednak bonus wydaje się być w zasięgu.\nSkłady na mecz z Włókniarzem:\nWłókniarz: 9. Sebastian Ułamek, 10. Artur Czaja, 11. Nicolai Klindt, 12. Jacob Thorssell, 13. Daniel Jeleniewski, 14. Oskar Polis\nDzień później Wybrzeże rywalizować będzie w Rzeszowie ze Stalą (początek o godz. 13.45). Trener Dzikowski uznał, że w tym spotkaniu pojadą ci sami zawodnicy, którzy w sobotę rywalizować będą w Częstochowie. Przypominamy, że w Gdańsku Wybrzeże wygrało aż 62:28.\nSkłady na mecz ze Stalą:\nStal: 9. Karol Baran, 10. Nicklas Porsing, 11. Maciej Kuciapa, 12. Scott Nicholls, 13. Dawid Lampart, 15. Mateusz Rząsa


BUTY NARCIARSKIE LANGE RX 100 2016 BIAŁY - w SnowShop.pl\nBUTY NARCIARSKIE LANGE #RX 100# 2016 BIAŁY\nButy narciarskie RX 100 o szerokości 100 mm dostarczają najwyższej precyzji, komfortu oraz dopasowania. Obuwie zaprojektowane z wykorzystaniem technologii Comfort Fit, doskonale przenoszą energię. RX 100 to również skorupa wykonana metodą pojedynczego wtrysku, formowany termicznie język oraz nowoczesne kąty pochylenia. Buty charakteryzują się wysokim stopniem personalizacji, dedykowane zaawansowanym narciarzom szukającym wysokiego komfortu oraz prezycji.\nSzerokość odpowiednia dla narciarzy ze średniej wielkości stopami lub narciarzy szukających mniejszej kompresji, ale większego komfortu przez cały dzień.\nTermoformowalne buty wewnętrzne odpowiedzialne są za wyższy poziom trzymania stopy, zapewniają doskonały balans pomiędzy wydajnością a komfortem.\nWyściółka języka pozwalająca na jeszcze lepsze dopasowanie do stopy oraz ochronę przed zimnem i wilgocią.\nMonowtrysk to gładsza, bardziej równomierna sprężystość, niższa waga oraz łatwiejsza personalizacja buta.\nBUTY NARCIARSKIE LANGE RX 100 2016 BIAŁY


NJŻ #6 – O aktywności fizycznej |\nProstota | Zdrowie\nNJŻ #6 – O aktywności fizycznej\nZastanawiam się skąd nam się to bierze. Takie wrodzone lenistwo i niechęć do aktywności fizycznej. Bo niby ludzie są coraz aktywniejsi, siłownie pełne, Błona zaludnione biegaczami, ale jednak wciąż całkiem spora grupa MŁODYCH ludzi ma poważny problem z oderwaniem się od kanapy. Nie mówię że jestem jakaś święta w tym temacie, ale naprawdę ruszam się 90% dni w roku, a i tak uważam że sporo jeszcze mi brakuje.\nUważam że dla podniesienia jakości życia kluczowe jest podniesienie swojego zacnego siedzenia z kanapy. Całkowity brak aktywności (niespowodowany oczywiście chorobom czy jakimiś problemami ale lenistwem) jest dla mnie synonimem rozmemłania i nieogarnięcia życiowego. Oczywiście nie trzeba od razu zostawać wyczynowcem ale po prostu trochę się poruszać.\nDoba ma 24 h, tak więc pół godziny przeznaczone na aktywność fizyczną to raptem 2,083%. Naprawdę da się to wcisnąć nawet w mocno wypchany plan zajęć. Żeby Was dodatkowo zmotywować przedstawię proste wyliczenie:\n–> pół godzinny spacer w średnim tempie (5km/h) to spalenie ok. 120 kcal\n–> spacerując 6 dni w tygodniu przez 52 tyg spalimy w sumie 37 440 kcal co przekłada się na ok. 4 kg rocznie, także spokojnie w ten sposób niewielkim wysiłkiem można się pozbyć tego i owego.\nNikogo nie trzeba przekonywać że aktywność fizyczna jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania. Niektóre z jej licznych zalet to:\nOgólnie lepszy stan zdrowia\nLepszy humor 🙂\nRzeczą do której chciałabym Was szczególnie zachęcić jest rozciąganie. Większość ludzi pomija je i traktuje o macoszemu, mimo że jest to najważniejszy element treningu. Chroni przed kontuzjami i uwalnia od bólu. Sądzę że 10 minut rozciągania przed snem, to jeden z najlepszych prezentów jakie możemy sobie sprawić.\nWarto przestać szukać wymówek i ruszyć się miejsca. Oto kilka moich propozycji:\nszybkie marsze (z kijkami i ciężarkami)\nAktywności te wydają się w miarę ogólnodostępne i generalnie tanie, toteż idealne dla studentów. Nie zapominajcie że aktywność można wpleść w swoje codzienne życie, czego najlepszym przykładem jestem ja sama dojeżdżająca codziennie na uczelnie i do pracy na rowerze 🙂 Można też wysiąść dwa przystanki wcześniej i się przejść, tańczyć podczas sprzątania czy zamiast na ciastko z koleżanką umówić się na łyżwy, rolki lub spacer. Okazje się mnożą, a nasze ciało kiedyś nam za to podziękuje 🙂\nPamiętajcie – w zdrowym ciele zdrowy duch 🙂\nNowa Jakość Życia sport zdrowobycie


Jest skarga Irańczyków\nPiątek, 31 maja 2019 (21:47)\nMiędzynarodowa Federacja Piłki Siatkowej przyjrzy się „sprawie” Michała Kubiaka, co może, ale nie musi, oznaczać, że kapitan reprezentacji Polski zostanie ukarany za swe kontrowersyjne wypowiedzi na temat graczy i kibiców z Iranu.\nKilka dni temu Kubiak udzielił internetowego wywiadu, o którym jest głośno nie tylko w naszym kraju. Znakomity siatkarz, kapitan narodowej drużyny, w zdecydowany sposób wyraził się w nim o zawodnikach reprezentacji Iranu, jak i ich kibicach. – Oni zawsze grają niewiniątka. Są niby super i fajni, a my najgorsi. Uważam, że to fatalni, złośliwi i chamscy ludzie. Dla mnie ten naród jest skreślony, mimo że oni dumnie nazywają się Persami, a nie Arabami – powiedział, komentując spięcia, do jakich od lat dochodzi w meczach Polaków z Irańczykami. Kiedy jego słowa „poszły w świat”, budząca emocje część rozmowy – na prośbę Kubiaka – została z wywiadu wycięta. Oczywiście w oryginalnej formie była nadal kolportowana, szczególnie w Iranie, budząc wrzenie widoczne choćby po internetowych komentarzach, jakie pojawiły się na portalach społecznościowych nie tylko Kubiaka, ale i innych naszych reprezentantów. Kapitan Biało-Czerwonych wywołany do tablicy wydał oświadczenie, które jednak sytuacji nie uspokoiło. „Mam prawo, a wręcz obowiązek reagować, gdy moja rodzina, moi przyjaciele z boiska oraz ja sam jesteśmy obiektem gróźb i wyzwisk ze strony graczy drużyny przeciwnej i ich agresywnych kibiców. A takie sytuacje miały miejsce podczas meczów z reprezentacją Iranu. Stanowczo podkreślam, że słowa, które padły z moich ust, były skierowane wyłącznie do osób, z którymi miałem osobiście do czynienia, tj. siatkarzy oraz ich szowinistycznych kibiców. Wyrażam ubolewanie, że moje słowa mogły zostać zrozumiane opacznie. Być może wypowiedziałem je w nieodpowiednim kontekście. W tym miejscu chciałbym zaznaczyć, że jestem jak najdalszy od poglądów ksenofobicznych, które przypisuje mi się od kilku dni. Rasizm, brak poszanowania dla barw narodowych oraz przeciwnika to postawy nieakceptowalne i niegodne sportowca. Jednocześnie jestem zmuszony podkreślić, że zdania o irańskich siatkarzach i kibicach, którzy obrażali moją rodzinę i moich przyjaciół, nie zmieniam” – napisał.\nPikanterii całej sprawie dodawał i dodaje fakt, że w połowie czerwca Polska zagra w Urmii w trzecim turnieju Ligi Narodów, w którym niezdrowe emocje mogą sięgnąć zenitu. Już wiadomo, iż chcąc uniknąć kumulacji napięcia, główny „bohater” afery tam nie pojedzie, co jednak niekoniecznie musi oznaczać, że jego koledzy będą się wtedy mogli czuć w pełni bezpiecznie.\nPomijając jednak ten temat, który zapewne w najbliższych dniach wróci, Kubiak może zostać za swe słowa ukarany. Irańska federacja od razu ogłosiła, że wyśle do międzynarodowych władz siatkarskich specjalną notę, domagając się podjęcia odpowiednich kroków wobec kapitana reprezentacji Polski. Taka nota faktycznie do FIVB dotarła i teraz sprawie przyjrzy się komisja dyscyplinarna. Co może grozić zawodnikowi? Być może nic, jeśli FIVB uzna, że nie doszło do przekroczenia przepisów, złamania zasad. Gorzej, jeśli stwierdzi, że słowa Kubiaka nosiły jednak znamiona rasizmu czy ksenofobii. W takiej sytuacji na zawodnika może zostać nałożona kara finansowa, może usłyszeć „reprymendę” lub, w skrajnym przypadku, może zostać zdyskwalifikowany, nawet na pół roku. W takiej sytuacji, wcale nie nierealnej, nie wystąpiłby w turnieju kwalifikacyjnym do igrzysk olimpijskich, co byłoby ogromnym osłabieniem naszej reprezentacji. Na razie FIVB sprawy nie komentuje, ani nie zajmuje żadnego oficjalnego stanowiska.


Sok z bzu czarnego na odporność i w chorobie. BLW – BLW od kuchni. Rozwój dziecka przez jedzenie.\nDo picia Przetwory\nBy BLW mama 10 października 2016 6305 Wyświetleń 7 komentarzy\nBez czarny to cudowny naturalny lek. Pokazywałam już jak zrobić syrop z kwiatów bzu, a tym razem sok z owoców w wersji bez cukru i z cukrem.\nSok z bzu czarnego stymuluje układ odpornościowy, a w medycynie ludowej używano go również przy biegunce i reumatyzmie. Sok działa przeciwzapalnie i antywirusowo. Badania [źródło] pokazują, że sok z bzu czarnego skraca czas trwania grypy i znacznie redukuje jej objawy więc choroba mniej męczy (syrop silnie łagodzi ból). Tak jak herbatka czy syrop z kwiatów, syrop z owoców bzu jest skuteczny przy problemach z górnymi drogami oddechowymi.\nZ cukrem czy bez cukru?\nSok z bzu można przygotować bez cukru. Gotujemy owoce z niewielką ilością wody, przecedzamy i gorący sok przelewamy do wyparzonych i gorących butelek. Okrywamy kocem i zostawiamy tak do wystygnięcia. Soki tak zapasteryzowane powinny przetrwać nawet 3 miesiące.\nMożna też nie pasteryzować i trzymać w lodówce przez około 2 tygodnie – może dłużej ale nie sprawdzałam. Sok bez cukru dosładzamy odrobiną miodu 🙂\nMożna dodać cukier ale na pewno nie tyle ile dodają nasze babcie! Wystarczy spróbować i zdecydować czy syrop jest słodki. Zapasteryzować jak wyżej ale soki postoją dłużej.\nJeśli nie możesz dostać owoców bzu czarnego to możesz kupić suszone owoce bzu w sklepie zielarskim 🙂 Wystarczy zalać je gorącą wodą i zaparzyć herbatkę.\nDla kogo? Syrop z bzu i kwiaty z bzu mogą bardzo silnie alergizować ale jest niezwykle rzadko spotykane. Alergia może objawiać się biegunką i wymiotami. Filipek pierwszy raz syrop z bzu dostał w wieku 13 miesięcy – przy pierwszym w swoim życiu katarze (2 x dziennie po łyżeczce lub rozcieńczony z ciepłą wodą). Nie zauważyłam żadnych niepokojących objawów więc podawałam syrop profilaktycznie w okresie jesienno – zimowym (na łyżeczce lub rozcieńczony z wodą raz dziennie).\nPamiętajcie, że ani owoców ani kwiatów bzu NIE WOLNO jeść SUROWYCH bo zawierają cyjanek. Wystarczy jednak poddać je obróbce termicznej aby służył naszemu zdrowiu.\nMichael Balick “Rodale’s 21st-Century Herbal: A Practical Guide for Healthy Living Using Nature’s Most Powerful Plants”\nOstatnio zrobiłam sok z bzu i malin 🙂\nSok z bzu czarnego na uodpornienie i w chorobie.\n•\tdowolna ilość dojrzałych owoców bzu\n•\t1-2 szklanki wody\n•\t(cukier do smaku)\n•\twyparzone szklane buteleczki i nakrętki\n1.\tObejrzyj baldachy - usuń zielone i czerwone owoce. Ja używam widelca aby owoce oderwać od gałązek i szybko to idzie. Umyj owoce na sitku i przełóż do wysokiego garnka.\n2.\tDolej wodę - owoce do połowy powinny być w wodzie. Gotuj około 20 minut.\n3.\tDurszlak ustaw nad innym wysokim garnkiem. Połóż kawałek gazy i wylej bez z sokiem. Nie odciskaj bzu - zostaw na około 1h lub dłużej.\n4.\ta) Jeśli sok idzie do lodówki (do zużycia w ciągu 2 tyg) to zlej w czystą butelkę i tyle.\nb) Jeśli sok pasteryzujesz to zagotuj go i wlej do gorących butelek (zostaw 1-2 cm odległości od zakrętki). Postaw buteleczki obok siebie i okryj grubym kocem. Zostaw do całkowitego ostygnięcia i przenieś do piwnicy.\nTagi: BLW chore dziecko leki z ogrodu sok z bzu czarnego sok z owoców bzu czarnego\n6305 Wyświetleń7 komentarzy\nMam owoce suszone z apteki a skąd można dostać świeże. ?\n10 października 2016 18:08\nKasiu ja mam od rodziców ale na pewno na rynku sprzedają. Moja koleżanka kupiła i nawet aronię mieli 🙂\n12 października 2016 16:34\nCzy można jakoś wykorzystać owoce, które zostaną po odcedzeniu? Może dodać do placuszków?\n27 listopada 2016 08:13\nProponuje czarny bez najpierw zamrozic…ja tak robie..sok jest bardziej slodki i jest więcej soku\n28 września 2017 20:01\noooo nie pomyślałabym nawet o tym! Fajne opcja dla zaganianych bo sok można zrobić długo po sezonie na bez 🙂\nWitam, Iwona najpierw myjesz i osuszasz owoce przed zamrożeniemoim?\nHej Karolina! Ja bym tak właśnie zrobiła. Tak właśnie przygotowuję owoc aronii.\n6 czerwca 2018 15:30