Wszystkie__CASTELLON__ALCOCEBER__VALENCIA__ADORALAQUASALBERICALBORAYAALDAIAALFAFARALMOINESALZIRABENAGUASILBENIFLABETERABURJASSOTCHESTECHIVACULLERADAIMUSEL SALERGANDIAGODELLETAL\_'ELIANALA FONT D\_'EN CARROSLA POBLA DE VALLBONALLIRIAMISLATAMONSERRATMONTROYMUSEROSPALMA DE GANDIAPATERNAPICASSENTPILESQUART DE POBLETREAL DE GANDIARIBA - ROJA DE TURIAROCAFORTTAVERNES BLANQUESTORRENTTURISVALENCIAVILAMARXANTVILLALONGAXERACOXIRIVELLA\nPokazana 60 od 179 Nieruchomości - PAG 5/15\nMieszkanie - Valencia (Sant Pau) , Powierzchnia metrażowa 112m2, 20m2, 2 Pokoje, 2 Łazienki, Winda,...\nMieszkanie - Valencia (Benimaclet) , Powierzchnia metrażowa 109m2, 4 Pokoje, 2 Łazienki, Winda.\nMieszkanie - Valencia (Nou Moles) , Powierzchnia metrażowa 80m2, 3 Pokoje, 1 Łazienki, Winda.\nSprzedaż 123.700 €\nMieszkanie - Burjassot (CTRA. LIRIA ) , Powierzchnia metrażowa 76m2, 20m2, 2 Pokoje, 1 Łazienki,...\nApartament - Cullera (Faro) , Powierzchnia metrażowa 48m2, 7m2, 1 Pokój, 1 Łazienki, 100...\nMieszkanie - Valencia (Barrio de Favara) , Powierzchnia metrażowa 66m2, 2 Pokoje, 1 Łazienki.\nMieszkanie - Valencia (Campanar) , Powierzchnia metrażowa 100m2, 18m2, 2 Pokoje, 2 Łazienki, Winda,...\nMieszkanie - Valencia (Torrefiel) , Powierzchnia metrażowa 103m2, 3 Pokoje, 1 Łazienki.\nMieszkanie - Valencia (Nou Moles) , Powierzchnia metrażowa 84m2, 3 Pokoje, 1 Łazienki, Winda.\nMieszkanie - Valencia (Torrefiel) , Powierzchnia metrażowa 90m2, 3 Pokoje, 1 Łazienki, Winda.\nDacza - Chiva (La muela partida del rihuet) , Powierzchnia metrażowa 96m2, 1310m2, 60m2, 3...\nMieszkanie - Valencia (La Raiosa) , Powierzchnia metrażowa 104m2, 3 Pokoje, 2 Łazienki, Winda.


Olej przekładniowy - Oleje Kraków\nOleje tego rodzaju charakteryzują się wysoką lepkością, dzięki czemu świetnie sprawdzają się do smarowania elementów i skutecznej ochrony części skrzyni biegów. Minimalizują zużycie kół zębatych, zmniejszają tarcie i odprowadzają ciepło. Dodatkowo utrzymują całe mechanizmy w czystości, chroniąc je przed korozją czy różnego rodzaju zanieczyszczeniami. Właściwy dobór oleju przekładniowego jest więc bardzo ważny — odpowiednio dopasowany do skrzyni biegów, pozwala wydłużyć jej żywotność i zapewnia bezawaryjne działanie.\nWysokiej jakości oleje przekładniowe w dobrej cenie.\nW naszym asortymencie znaleźć można najlepsze oleje przekładniowe pochodzące od sprawdzonych, renomowanych producentów. Proponujemy między innymi oleje przekładniowe o lepkościach CLP-100, CLP-150, CLP-220, CLP-320, CLP-460, CLP-680. W sprzedaży posiadamy produkty takie jak Orlen Transol, Shell Omala, Jasol GearTrans czy Mobilgear 600 XP. Klienci mogą u nas zamówić oleje przekładniowe z dopuszczeniami w przemyśle spożywczym, oleje do przekładni manualnych oraz przekładni automatycznych. Chcesz dowiedzieć się więcej o naszej ofercie lub poznać szczegółowe warunki współpracy? Serdecznie zachęcamy do kontaktu — jesteśmy do Twojej dyspozycji i z przyjemnością odpowiemy na wszystkie Twoje pytania!\nSłużymy również pomocą przy zapotrzebowaniu na oleje przekładniowe z dopuszczeniami w przemyśle spożywczym: NSF H1, np. Castrol Optileb GT 220 czy Optileb GT 460. Ponadto zapewniamy oleje do przekładni manualnych (np. Hipol 15F) oraz przekładni automatycznych w normach: ATF Dexron IID, ATF Dexron IIIG, ATF DEXRON IIIH, ATF DEXRON VI, Type A Suffix A (TASA). Umożliwiamy dostawę na terenie Krakowa, Wieliczki, Skawiny i okolic\n1 Olej przekładniowy CLP 150\nOrlen Transol CLP 150\nJasol GearTrans CLP 150\nShell Omala S2 GX 150 (dawniej S2 G150)\nShell Omala S4 GXV 150 (dawniej S4 GX150)\n2 Olej przekładniowy CLP 220\nOrlen Transol CLP 220\nJasol GearTrans CLP 220\nShell Omala S2 GX 220 (dawniej S2 G220)\nCastrol Optileb GT 220 (NSF H1)\n3 Olej przekładniowy CLP 320\nJasol GearTrans CLP 320\nShell Omala S2 GX 320 (dawniej S2 G320)\nMobil 600 XP 320\nROWE Hightec TOPGear SAE 75W-90 HL-LS\nOrlen Hipol GL-4 80W-90\nJasol GearOil 80W-90 GL-4\nValvoline GL-5 80W90 LS\nOrlen Hipol 15F\nMobil Mobilube HD-A 85W-90 (MB 235.0)\n1 ATF TASA\nROWE HIGHTEC ATF 3000\n2 ATF Dexron IID\nJasol Automatic ATF IID\nOrlen Hipol ATF IID\n3 ATF Dexron III, VI\nROWE HIGHTEC ATF 8000 (DEXRON IIIG)\nROWE HIGHTEC ATF 9000 (DEXRON IIIH)\nROWE HIGHTEC ATF 9600 (DEXRON VI)\nOstatnio dostarczane oleje przekładniowe\nTexaco Meropa 320, olej przekładniowy Kraków.\nDostawa Texaco Meropa 320 na jedną z realizacji w Krakowie. Jest to wysokiej jakości olej przekładniowy z dodatkami siarkowo – fosforowymi.\nShell Omala S2 GX460, olej przekładniowy z dostawą.\nDostawa Shell Omala S2 GX460 do Klienta na wschodzie Krakowa. Jest to przemysłowy olej przekładniowy z dodatkiem EP.\nOrlen Hipol GL-4 80W90, olej przekładniowy Kraków.\nDostawa Orlen Hipol GL-4 80W90 do Klienta na obrzeżach Krakowa. Jest to olej przekładniowy o klasie GL-4 do samochodów.


Licencjonowane Taxi - Usługi - add24\npukka przesyłka układanie kostki olej herbata ekologiczna narożnik paczka meble manuka brukarstwo opel odchudzanie panele kostka brukowa zamiana Transport Zielona kawa omega scenic sukienka sukienki\nLicencjonowane Taxi(nie przewóz osób czy coś podobnego - samochód oznaczony - Taxi z kogutem i numerem bocznym, mogę jeździć BUS pasami, mogę wjeżdżać na nowy świat itp.) NAJTANIEJ.\nWitam! Samochód VW Passat Kombi z klimatronikiem w automacie(pełny komfort).\nIm dłuższa trasa tym niższa cena. Trasy(minimum 100km) 1zł/km.\nTrasy ponad 400km 85gr/km. Samochód z hakiem więc w razie potrzeby można poholować lub ciągnąć przyczepę. Możliwość palenia w aucie, możliwość przewozu zwierząt. Sprawny szybki przejazd. W razie potrzeby wystawiam paragony. Cena za przejazd znana z góry a więc żadnych ukrytych kosztów. Gratis wniesienie bagażu itp. W razie pytań proszę o telefon(wszystkie nietypowe usługi do dogadania). Krótsze przejazdy możliwe po indywidualnie ustalonej cenie. Wszystko jest do dogadania. Preferuję kontakt telefoniczny gdyż z racji wykonywanej pracy nie często mogę sprawdzić maila.\nTanie przesyłki kurierskie w kraju i zagranicą\nPrzeprowadzki oraz transport


Regulamin zakupów - Babykoala- Naturalnie najlepsze akcesoria dla dzieci i niemowląt, wyprawka dla noworodka, babyshower\nPoduszki do spania / karmienia\nwybierz ALPHANOVA BEBE B.BOX Babycup BBLüV BEABA BENTLEY ORGANIC BIBS BIM BLA BIOSERIE BLING2O BLOOMING BATH BUGGYGEAR ChooMee COCOBELT DOLCE DOLCE DRINK IN THE BOX DRINKADEUX ECO VIKING EFFIKI EVERYDAY BABY FILIBABBA FILL N SQUEEZE FUNKIT WORLD SRUNCH GOLDBUG GREEN SPROUTS GRIMM'S HEVEA IMPORT LEANTOYS INNOBABY JACK N'JILL JELLYSTONE DESIGNS JEUNE PREMIER KAISER KATAREK KIKADU KIMS KATARZYNA SASIńSKA KIOKIDS LENA LITECUP LORENA CANALS LULLALOVE LULYBOO MABEL'S LABELS MATCHSTICK MONKEY MAUD N LIL MEIYA & ALVIN MIMIJUMI MINIKOIOI MISIOO MOM'S CARE NAIF NATURSUTTEN PACAPOD PENNY SCALLAN DESIGN Petit Monkey PINK NO MORE POOCHIE & CO. POOFI POTETTE PLUS PRODUCENT NIEZDEFINIOWANY PRODUCER NAME PURA QBANA MAMA qbana mama RAZ BABY RAZBABY REX LONDON REX LONDON TRADE ROSA & BO Samiboo SHADE STICKER SLEEPEE SPUNI THE BRUSHIES TOLY TRIS&TON WATERWIPES We Might Be Tiny WEAN GREEN WOBBEL WOW WYD. SIERRA MADRE WYD. TATA ROBI KSIĄŻKI ZAPA ZEBRA & ME ZOLI\nSMOCZEK USPOKAJAJĄCY HEVEA RASPBERRY "M" BIBS\n20,90 zł 19,23 zł\nMUŚLINOWA ZAWIESZKA DO SMOCZKA Z GRYZAKIEM- KROPKI BIM BLA\nPODUSZKA MUŚLINOWO-BAMBUSOWA MISIE PINK NO MORE\nWorek uniwersalny różowy w ptaszki Penny Scallan\nSklep www.babykoala.pl działa na zasadach określonych w niniejszym Regulaminie.\nRegulamin określa warunki zawierania i rozwiązywania Umów Sprzedaży Produktu oraz tryb postępowania reklamacyjnego, a także rodzaje i zakres usług świadczonych drogą elektroniczną przez Sklep www.babykoala.pl, zasady świadczenia tych usług, warunki zawierania i rozwiązywania umów o świadczenie usług drogą elektroniczną.\nKażdy Usługobiorca z chwilą podjęcia czynności zmierzających do korzystania z Usług Elektronicznych Sklepu www.babykoala.pl zobowiązany jest do przestrzegania postanowień niniejszego Regulaminu.\nFORMULARZ REJESTRACJI – formularz dostępny na stronie internetowej www.babykoala.pl umożliwiający utworzenie Konta.\nFORMULARZ ZAMÓWIENIA – formularz dostępny na stronie internetowej www.babykoala.pl umożliwiający złożenie Zamówienia.\nSKLEP - Sklep internetowy Usługodawcy działający pod adresem www.babykoala.pl.\nSPRZEDAWCA, USŁUGODAWCA – Joanna Gierczak wykonująca działalność gospodarczą pod firmą A&A JOANNA GIERCZAK wpisaną do Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej Rzeczypospolitej Polskiej prowadzonej przez ministra właściwego do spraw gospodarki, miejsce wykonywania działalności oraz adres do doręczeń: ul. Króla Stefana Batorego 41, 25-132 Kielce, NIP: 9591669046, REGON: 381266441, adres poczty elektronicznej (e-mail): biuro@babykoala.pl, numer telefonu: +48 660155066\nSklep www.babykoala.pl prowadzi sprzedaż detaliczną Produktów za pośrednictwem sieci Internet, wyłącznie na rzecz Konsumentów.\nZamówienia można składać poprzez witrynę internetową za pomocą Formularza Zamówień (Sklep www.babykoala.pl) – 24 godziny na dobę przez cały rok.\nSklep realizuje Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku w godzinach pracy Sklepu tj. od 08:00 do 16:00 w dni robocze. Zamówienia złożone w dni robocze po godz.16:00, w soboty, niedziele oraz święta, będą rozpatrywane następnego dnia roboczego.\nKażda Umowa Sprzedaży będzie potwierdzana paragonem fiskalnym, który będzie dostępny w sklepie. W siedzibie firmy znajduje się kasa fiskalna.\nW przypadku wyboru płatności opisanej w pkt 1.1 Produkt zostanie wysłany dopiero po jego opłaceniu.\nZakupione w Sklepie Produkty są wysyłane za pośrednictwem firmy kurierskiej (InPost) (DPD).\nOkres gwarancji dla Produktów wynosi 24 miesiące i jest liczony od dnia dostarczenia Produktu do Klienta.\nZawiadomienia o wadach dotyczących Produktu oraz zgłoszenie odpowiedniego żądania można dokonać za pośrednictwem poczty elektronicznej na adres: biuro@babykoala.pl lub pisemnie na adres: ul. Króla Stefana Batorego 41, 25-132 Kielce.\nDla oceny wad fizycznych Produktu, należy go dostarczyć na adres: ul. Króla Stefana Batorego 41, 25-132 Kielce.\nW przypadku reklamacji Klienta będącego Konsumentem – nierozpatrzenie reklamacji w terminie 14 dni od momentu jej zgłoszenia jest jednoznaczne z jej uwzględnieniem. W związku z uzasadnioną reklamacją Klienta będącego Konsumentem Sprzedawca pokrywa koszty odbioru, dostawy i wymiany Produktu na wolny od wad.\nZ zastrzeżeniem pkt 10 niniejszego paragrafu, Klient będący jednocześnie Konsumentem, który zawarł umowę na odległość, może od niej odstąpić bez podania przyczyn, składając stosowne oświadczenie w terminie 14 dni. Do zachowania tego terminu wystarczy wysłanie udostępnionego przez Sklep oświadczenia o odstąpieniu od umowy. Wygenerowanie oświadczenia jest możliwe za pośrednictwem generatora dokumentów dostępnego TUTAJ.\nW przypadku odstąpienia od Umowy Sprzedaży należy dokonać zwrotu Produktu na adres: ul. Króla Stefana Batorego 41, 25-132 Kielce.\nZ zastrzeżeniem pkt 6 oraz 8 Sprzedawca dokona zwrotu wartości Produktu wraz z kosztami jego dostawy przy użyciu takiego samego sposobu zapłaty, jakiego użył Konsument, chyba że Konsument wyraźnie zgodził się na inny sposób zwrotu, który nie wiąże się dla niego z żadnymi kosztami.\n10.4.w której przedmiotem świadczenia jest usługa, jeżeli Sprzedawca wykonał w pełni usługę za wyraźną zgodą Konsumenta, który został poinformowany przed rozpoczęciem świadczenia, że po spełnieniu świadczenia przez Sprzedawcę utraci prawo odstąpienia od umowy.\nReklamacje związane ze świadczeniem Usług Elektronicznych za pośrednictwem Sklepu Usługobiorca może składać za pośrednictwem poczty elektronicznej na adres: biuro@babykoala.pl.\nUsługobiorca może wypowiedzieć umowę ze skutkiem natychmiastowym i bez wskazywania przyczyn poprzez przesłanie stosownego oświadczenia za pośrednictwem poczty elektronicznej na adres: gierczakjoanna@gmail.com.\nWszystkie treści zamieszczone na stronie internetowej pod adresem www.babykoala.pl korzystają z ochrony prawnoautorskiej i (z zastrzeżeniem § 13 pkt 3 oraz elementów wykorzystywanych na zasadzie licencji, przeniesienia praw autorskich lub dozwolonego użytku) są własnością Joanny Gierczak wykonującej działalność gospodarczą pod firmą A&A JOANNA GIERCZAK, ul. Króla Stefana Batorego 41, 25-132 Kielce, NIP: 9591669046, REGON: 381266441. Usługobiorca ponosi pełną odpowiedzialność za szkodę wyrządzoną Usługodawcy, będącą następstwem użycia jakiejkolwiek zawartości strony www.babykoala.pl, bez zgody Usługodawcy.\nJakiekolwiek wykorzystanie przez kogokolwiek, bez wyraźnej pisemnej zgody Usługodawcy, któregokolwiek z elementów składających się na treść oraz zawartość strony www.babykoala.pl stanowi naruszenie prawa autorskiego przysługującego Usługodawcy i skutkuje odpowiedzialnością cywilnoprawną oraz karną.\nWszystkie nazwy handlowe, nazwy Produktów, nazwy firm i ich logo użyte na stronie internetowej Sklepu pod adresem www.babykoala.pl należą do ich właścicieli i są używane wyłącznie w celach identyfikacyjnych. Mogą być one zastrzeżonymi znakami towarowymi. Wszystkie materiały, opisy i zdjęcia prezentowane na stronie internetowej Sklepu pod adresem www.babykoala.pl użyte są w celach informacyjnych.


Cybernetyka - Sciaga.pl\nAbsolutyzm Aksjologia alienacja polityczna autonomia polityczna badania Oskara Langego Bajki robotów Lema biografia Oskara Langego biogram Oskara Langego Cybernetyka społeczna\nSocjocybernetyka jest nauką o systemach sterowania, przekazywaniu i przekształcaniu informacji w tych systemach. Tak cybernetykę określił N. Weiner w książce ,,Cybernetyka, czyli sterowanie i komunikowanie w zwierzęciu i w maszynie? . Odtąd...\ninteresować się cybernetyką cywilną. Plan wydarzeń: 1. Zainteresowania króla cybernetyką wojenną 2. Niezadowolenie poddanych 3. Pojawienie się smoka 4. Prośba króla do maszyny 5. Warunki maszyny\nDialogi - Lem\nGeneza utworu: Książka ta, pisana w latach 1954-56, wydana w roku 1957, wynikła z urzeczenia S. Lema cybernetyką . Jest w warstwie faktów miejscami anachroniczna, a w zakresie


Cztery erupcje wulkaniczne wyjaśniają Małą Epokę Lodowcową\nLekkie zlodowacenie dotknęło półkulę północną naszego globu między XIII i XIX wiekiem. Po raz pierwszy, początek Małej Epoki Lodowcowej został określony z wielką precyzją: było to w 1275 roku. Cztery erupcje wulkaniczne, do których doszło w ciągu pięćdziesięciu lat, mają być odpowiedzialne za to zjawisko.\nCo to jest Mała Epoka Lodowcowa?\nTermiem tym określa się okres zlodowacenia związany z ochłodzeniem klimatycznym, dotykający półkulę północną naszej planety przez bez mała sześć stuleci. Epoka ta została naznaczona imponującym postępowaniem lodowców, przede wyszystkim we Francji. Świadczą o tym, na przykład, słynne obrazy, które przedstawiają ludzi bawiących się na zamarzniętej Tamizie.\nNaukowcy do tej pory pozostawali dość bezradni wobec dokładnej daty początku tego znacznego ochłodzenia klimatycznego. A także wobec jego mechanizmu. Zdaniem niektórych badaczy, ta Mała Epoka Lodowcowa miała być spowodowana spadkiem promieniowania słonecznego. Zdaniem innych, winną miała być erupcja wulkaniczna, która miała wyrzucić potężną ilość drobnych cząstek i siarczanów do atmosfery. Są to elementy, które odbijają promienie słoneczne, tym samym zmniejszając ilość ciepła otrzymywanego przez Ziemię.\nBadanie przedstawione w przeglądzie naukowym Geophysical Research Letters, zostało przeprowadzone przez badaczy z uniwersytetu stanu Colorado, w Boulder w Stanach Zjednoczonych. Badaniem tym kierował Gifford Miller i udało mu się uchylić nieco rąbka tajemnicy.\nMała Epoka Lodowcowa miała się więc zacząć, według tych prac, w latach 1275 – 1300, prawdopodobnie właśnie z powodu czterech wybuchów wulkanów, do których miało dojść na przestrzeniu pięćdziesięciu lat.\nW jaki sposób udało się ustalić tę datę?\nBadacze posłużyli się metodą węgla 14. Datowanie przeprowadzono na 150 martwych roślinach, znalezionych pod ziemią, na brzegach lodowców znajdujących się na wyspie Baffina (w Kanadzie). Szczątki te generalnie pochodziły z lat 1275 – 1300; wtedy rośliny te musiały umrzeć. Jakieś ciężkie zjawisko klimatyczne musiało więc wywołać mróz, a następnie obumarcie roślin. I zjawisko to miało zdarzyć się drugi raz w 1450 roku.\nRdzeniowanie przeprowadzono w jeziorach na Islandii. Badanie złogów materiałów emitowanych przez wulkany, których okresy erupcji są znane, pozwalają datować warstwy osadów. Dwie warstwy datujące się odpowiednio na XIII i XV wiek mają grubość względnie dużą, w stosunku od pozostałych. Miałyby one odpowiadać akumulacji erodowanych cząsteczek w wyniku postępowania lodu. Tutaj znowu ocieplenie klimatyczne miałoby być przyczyną.\nTe dwie analizy bardzo dobrze pokazują, że potężne zaburzenia klimatyczne miały miejsce na półkuli północnej poczynając do 1275 roku. Modele klimatyczne opracowane przez naukowców z NCAR (amerykańskie narodowe centrum badań atmosferycznych), zostały również wykorzystane w tych badaniach, co miało na celu zmierzenie skutków uwolnienia drobnych cząsteczek oraz siarczanów dla powierzchni i masy pokrywy lodowej na Arktyce.\nPoczątek procesu zlodowacenia mógł być związany z czterema wybuchami wulkanów, które zdarzyły się w ciągu pięćdziesięcioletniego okresu. Każdy z tych wybuchów miał uwolnić ponad 60 tetragram (czyli 60 x 109 kg) siarczanów do atmosfery. Działanie tych wszystkich czynników miało się skumulować wraz z biegiem czasu, dając tym samym początek Małej Epoce Lodowcowej.\nCała seria wybuchów wulkanów\nNajbardziej prawodopodobny scenariusz, mogący wyjaśnić Małą Epokę Lodowcową, jest następujący: ochłodzenie spowodowano przez wybuchy wulkanów miało sprowokować rozszerzenie zasięgu pokrywy lodowej wzdłuż wschodniego wybrzeża Grenlandii. Lód ten miał stopnieć w kontakcie z wodą morską, co spowodowało zmniejszenie jej gęstości.\nWody powierzchniowe, zbyt lekkie, zmieszały się z wodami w głębi Atlantyku. Ta zmiana krążenia wody doprowadziła do redukcji prądów morskich docierających na Arktykę, a więc zmniejszyła transport ciepła w kierunku wybrzeży wschodnich Atlantyku.\nTakie jest wyjaśnienie długości trwania tego zjawiska, które w efekcie końcowym było podtrzymywane przez schłodzenie na wysokich wysokościach geograficznych. Zlodowacenie miało więc z tego powodu utrzymywać się bardzo długo, nawet po zniknięciu siarczanów i drobnych cząsteczek w atmosferze.\nBadacze precyzują jeszcze, że zmiany poziomów promieniowania słonecznego nie zmieniłyby tych wyników. Według ekspertów amerykańskich, autorów tego badania, prace te są pierwszymi w tym rodzaju, którym udało się datować początek Małej Epoki Lodowcowej, z tak wielką precyzją. Zresztą, wyjaśnienia, które są w tym badaniu dostarczane, są jak najbardziej przekonujące, mimo że są one oparte jedynie na modelach.\nKomentarze do: Cztery erupcje wulkaniczne wyjaśniają Małą Epokę Lodowcową


Prawo ochrony środowiska w transakcjach fuzji i przejęć oraz nabycia nieruchomości | Co do zasady\nDo księgarni trafiła właśnie pierwsza polskojęzyczna publikacja poświęcona prawu ochrony środowiska w transakcjach fuzji i przejęć oraz nabycia nieruchomości. Jest to niemal 400-stronicowe kompendium wiedzy dla osób, które uczestniczą w transakcjach M&A i na rynku nieruchomości, doradzają łączącym się spółkom lub reprezentują strony transakcji polegających na nabyciu lub sprzedaży składników majątkowych, przedsiębiorstw i nieruchomości.\nJeszcze w tym roku prawnicy kancelarii i LexisNexis Polska planują wspólne wydanie książek podejmujących tematykę zamówień publicznych oraz produktów z obszaru life science.\nDo tej pory, pod szyldem „Prawo w praktyce” wydawnictwa LexisNexis Polska, na rynku ukazało się 5 publikacji autorstwa prawników kancelarii Wardyński i Wspólnicy: „Transakcje przejęć i fuzji” (2011), „Spory cywilne i gospodarcze. Przykłady z praktyki” (2011), „Prawo konkurencji” (2012), „Ryzyka prawne w transakcjach fuzji i przejęć” (2013) oraz „Prawo ochrony środowiska w transakcjach fuzji i przejęć oraz nabycia nieruchomości” (2014).


Czyż nie jest pan Murzynem? Przecież nawet w książkach dla dzieci jest tak napisane - mPolska24\nźródło: by Lidka Nwolisa\nTrwa spór o to, jak określać osoby o ciemnym kolorze skóry. Zwolennicy „Murzyna” są uparci – powołują się na „niewinną” etymologię tego słowa. Jednak w relacjach z drugim człowiekiem nie posługujemy się wyłącznie słownikiem, ale uruchamiamy pokłady własnej inteligencji i wrażliwości, myślimy i czujemy, posługujemy się empatią, rozumem, wykazujemy się kulturą osobistą. Nega-tywne konotacje, w jakie na przestrzeni lat obrosło to określenie, są tak oczywiste, że chyba tylko zła wola może prowadzić do upierania się, by go używać. Niekonsekwencją jest, iż uporczywemu twierdzeniu, że „Murzyn” to słowo o zabarwieniu neutralnym, nie towarzyszy bojkot niemądrych powiedzonek, które już z całą pewnością neutralne nie są i stoją w sprzeczności z twierdzeniem jakoby słowo „Murzyn” było rozumiane wyłącznie w kontekście koloru skóry. Ponadto ludzie o ciemnej karnacji to osoby urodzone, zamieszkujące w przeróżnych częściach świata, wychowane w różnych kulturach i identyfikujące się z różnymi religiami. Nie ma potrzeby łączenia ich w jedną grupę w sposób, w jaki czyni to słowo „Murzyn”. Chyba właśnie tylko po to, aby przypisując im określone cechy, dokonywać stygmatyzacji. Z przyczyn i emocjonalnych, i po-znawczych rozsądne wydaje się nazywanie ludzi w sposób uwzględniający miejsce, z którego po-chodzą. Ważne zatem będą aspekty geograficzne i narodowościowe – każdy ma bowiem prawo być identyfikowany ze swoim krajem pochodzenia czy zamieszkania, a zdrowe zainteresowanie innością drugiego człowieka powinno odnosić się do miejsca, z którego przybysz pochodzi, języka, w jakim można się z nim porozumieć itp. Określenie „Murzyn” nie wyjaśnia niczego, dotyczy wyłącznie koloru skóry, a jest to informacja zazwyczaj nieistotna. W dyskusjach wokół tego tematu pojawia się rozpaczliwe pytanie o to, jak mielibyśmy teraz nazywać osoby, o których mowa. Z trudnych do zrozumienia przyczyn, normalność, czyli rezygnacja ze słowa „Murzyn” na rzecz Kongijczyka, Sudańczyka, ewentualnie Afrykanina, określana bywa mianem przesadnej poprawności politycznej. Nie jest to dokładny zastępnik, gdyż w Afryce mieszkają też biali, a i osoby o ciemnej karnacji po-chodzić mogą z innych kontynentów. Rzecz jednak w tym, że żadne słowo w miejsce „Murzyna” nie jest potrzebne. Biali nie potrzebują analogicznego określenia, zatem – jak widać – można sobie bez niego radzić. Oczywiście, wdrożenie innego nazewnictwa nie jest gwarantem zmiany stosunku Polaków do „innych”. Wprawdzie poprzez wpajanie ludziom pewnych zachowań językowych można wpłynąć na uwrażliwienie ich na różne sytuacje, zjawiska, jednak umiejętność budowania pozytywnych relacji z drugim człowiekiem to problem wieloczynnikowy i wieloaspektowy. Może być tak, że z czasem i te „geograficzne” określenia obrosną w owe negatywne konotacje.\n17 Cóż, nie wychowamy wszystkich, zawsze znajdą się osoby mające problem w relacjach mię-dzyludzkich (bo z tym właśnie może wiązać się postrzeganie innych ludzi poprzez stereotypy), kierujące się w życiu swoistymi zasadami i antywartościami, ale przynajmniej stracą „poręczne” słowo (gdyby uznano je za obraźliwe), z całym jego negatywnym ładunkiem. Wystarczy wypowie-dzieć je z odpowiednią gestykulacją, grymasem twarzy czy chichotem, aby stało się obelgą, a zwró-cenie uwagi wywołuje natychmiastową reakcję: „Czyż nie jest pan Murzynem? Przecież nawet w książkach dla dzieci jest tak napisane.” „Afrykanin” pewnie nie dałby tego efektu, zwłaszcza że nie komponuje się tak wdzięcznie z „Bambo”. Nieprzekonujące są argumenty osób deklarujących życzliwe, niedeprecjonujące stosowanie spornego określenia. Warto pamiętać, że oprócz naszych własnych przemyśleń i intencji jest jeszcze drugi człowiek wraz ze swoimi uczuciami, a on nie chce być określany w sposób, z którym się nie identyfikuje i które może mu uwłaczać. Nie wymienię tu, gdyż to nie przystoi, powiedzonek i związ-ków frazeologicznych opartych na obraźliwym użyciu słowa „Murzyn”, ale wszyscy wiedzą, że jest ich wiele.\nData: 06.06.2020, 09:28\nLeszekSmyrski\t1 rok 7 miesięcy temu\nBardzo potrzebny tekst. Nigdy nie myślałem o kwestiach lingwistycznych z tego punktu widzenia. Miło mi mieć Pana wśród znajomych. Pozdrawiam serdecznie.\nwiiiktor\t1 rok 7 miesięcy temu\nDobry tekst. Argumentacja w sumie do mnie trafiła, może zmienię swoje przyzwyczajenia, nawet jeśli nie wykorzystuję określenia Murzyn z konotacją pejoratywną. Pozdrawiam.


DEMARKO Steel Services, Świętochłowice ✦ Artykuły metalowe ✦ Panorama Firm\nCięcie, gięcie, frezowanie, śrutowanie i malowanie proszkowe stali\nDEMARKO to firma z siedzibą w Świętochłowicach i zakładami produkcyjnymi na terenie Bytomia i Świętochłowic. Przedsiębiorstwo specjalizuje się w obróbce metali i produkcji konstrukcji stalowych.\nKompleksowa obróbka stali nierdzewnej i czarnej, aluminium oraz innych metali to podstawa oferty DEMARKO Steel Services. Firma zapewnia dużą dokładność, kontrolę jakości w trakcie i po zakończeniu produkcji oraz dotrzymywanie wyznaczonych terminów. W zakładzie znajduje się prawie 40 maszyn CNC do obróbki metali, a także specjalistyczne matryce, stemple i narzędzia do kontrolowania jakości. Zakład jest w dużej mierze zautomatyzowany i zrobotyzowany, co przyspiesza produkcję i zwiększa dokładność. Przekłada się to także na niższe koszty produkcyjne.\nDEMARKO Steel Services używa do obróbki metali wielu metod, w tym termicznych metod cięcia stali. Można do nich zaliczyć cięcie gazowe, plazmowe i laserowe. Ponadto przedsiębiorstwo gnie blachy, prostuje i walcuje w ramach obróbki plastycznej. Oferta obejmuje również takie usługi jak:\nW tym ostatnim przypadku elementy metalowe są śrutowane przelotowo, w komorze albo w kabinie.\nPonadto mogą być malowane na mokro i proszkowo oraz cynkowane natryskowo. Maszyny przystosowane są do obróbki zarówno drobnych jak i ciężkich i wielkogabarytowych elementów.\nWięcej informacji o DEMARKO Steel Services można znaleźć na stronie internetowej. Kontakt w sprawie zamówień możliwy jest zarówno telefonicznie, jak i e-mailowo.


Koniec silników spalinowych?? | Aluminiowe kufry motocyklowe\nHome » Motoryzacja » Koniec silników spalinowych??\nKoniec silników spalinowych??\nPosted by Piotrek on sty 14, 2013 in Motoryzacja | 0 comments\nOd ładnych paru lat świat śmieje się, z marchewek uznawanych w UE za owoc oraz ze ślimaków – pospolitych europejskich ryb słodkowodnych. Cóż brukselscy eurokraci zaserwowali nam tym razem? Kierowcy bójcie się – do 2050 roku z ulic europejskich miast zniknąć mają pojazdy napędzane silnikami spalinowymi!\nTen radykalny plan powstał w umysłach członków Komisji Europejskiej i jest częścią szerzej zakrojonej akcji p.t.: „Jednolity Europejski Obszar Transportu”. W jej ramach do roku 2050 poza eliminacją ?tradycyjnych? samochodów z przestrzeni miejskiej, zakłada się zmniejszenie emisji CO2 w lotnictwie oraz rozwój połączeń kolejowych i wodnych jako naturalnych substytutów samochodu.\nChoć wszystko to brzmi szalenie to na uwadze trzeba mieć jednak fakt, że biorąc pod uwagę tempo wzrostu cen ropy na światowych rynkach pewnie i tak większości z nas w roku 2050 nie byłoby na nią stać. Tak więc, czy unijne prawo dobije jedynie konające silniki ?konwencjonalne?? Jedno jest pewne ? wojna UE z CO2 zaczyna się zaostrzać.


W p�nocnej cz�ci miasta, w dolinie Starej �arki, zlokalizowany jest historyczny zesp� rezydencjonalny by�ych w�a�cicieli miasta. Decyzj� Erdmanna II von Pramnitza w pocz�tkach XVIII w. przyst�piono do zagospodarowania rozleg�ej przestrzeni rozci�gaj�cej si� po zewn�trznej stronie mur�w obronnych, mi�dzy zamkiem i folwarkiem. Opracowanie projekt�w kompozycyjnych tego reprezentacyjnego za�o�enia i nadz�r nad ich wykonaniem zlecono znamienitym architektom, w�r�d kt�rych znale�li si� Carl Spanninger, Giovanni Simonetti, czy August Beer. Zachodni� granic� tego obszaru wyznacza�a szeroka aleja kasztanowa (obecnie ulica Pozna�ska) prowadz�ca do wjazdu do pa�acu, zamkni�ta od p�nocy przez reprezentacyjn� „Bram� B��kitn�" powsta�� w 1708 r. Po jej wschodniej stronie powsta� barokowy park geometryczny, kt�rego krzy�uj�ce si� pod k�tem prostym alejki spacerowe i szpalery ro�linne powi�zano kompozycyjnie z bry�� budynku nazwanego „szko�� rycersk�" lub "domem zabaw", wzniesionego w 1723 r. Pierwotnie by� to niewielki, barokowy obiekt murowany na planie zbli�onym do litery "T" z lekko wkl�s�� lini� po�udniowej fasady. W roku 1835 przeprowadzono znaczn� rozbudow� budynku przeznaczonego w�wczas na szpital psychiatryczny w kierunku wschodnim i zachodnim oraz dostawiono du�e skrzyd�o po�udniowe nadaj�ce bryle obiektu form� zbli�on� do litery "U". Istotne uzupe�nienie za�o�enia parkowego stanowi�a ma�a architektura ogrodowa, na kt�r� sk�ada�y si� m.in. centralnie usytuowana fontanna, pawilon oran�erii, altany, wreszcie ogrodzenie z bramami i furtami kutymi w �elazie, osadzonymi na dekoracyjnych coko�ach.\nWraz z ko�cem panowania rodu von Promnitz na �arach nast�pi� okres powolnej degradacji za�o�enia wynikaj�cy ze zmian w�asno�ciowych i funkcjonalnych. Ju� w 1827 r. w po�udniowej cz�ci parku wytyczono now� arteri� komunikacyjn� (dawna ulica Promnitz�w, dzisiaj wkomponowana w alej� Jana Paw�a II). Z kolei w 2 po�owie XIX w. znacznie przeorientowano uk�ad przestrzenny samego parku z nowym uk�adem alejek i nasadzeniami obejmuj�cymi obszar na zach�d od ulicy Pozna�skiej. Wreszcie w 1929 r. wzniesiono niewielki pawilon muzyczny, a przy cmentarzu za�o�ono palmiarni�.\nNa zachodnim skraju parku znajduje si� niewielki ko�ci� pw. �w. Piotra i Paw�a, jeden z najstarszych �arskich zabytk�w architektury. Wzniesiono go u schy�ku XIII w. na miejscu starszej, drewnianej �wi�tyni wzmiankowanej w 1207 r. Jest to jednonawowy, wczesnogotycki obiekt z wydzielonym, prostok�tnym prezbiterium, wymurowanym z kamienia polnego i ceg�y wypalanej. Surowe, niemal pozbawione sprz�t�w wn�trza nakrywaj� sklepienia krzy�owe i sieciowe wykonane w XV lub pocz�tkach XVI w., a ponad prosty, dwuspadowy dach wyrasta niewielka, barokowa wie�yczka sygnaturki wykonana w 1702 r. Teren wok� ko�cio�a obiega wczesnonowo�ytny mur kamienny oraz znacznie od niego m�odsze ogrodzenie ceglane, zamykaj�ce z trzech stron przestrze� cmentarza.\nW niewielkiej odleg�o�ci na po�udnie od ko�cio�a znajduje si� poka�ne wyniesienie, tzw. „Wzg�rze winne", g�ruj�ce nad dolin� rzeki �arki. Na jego szczycie usytuowano „domek winiarza" - ma�y, parterowy budynek za�o�ony na planie o�mioboku, wymurowany z ceg�y, nakryty dachem kopulastym. Pod domkiem, zbudowanym w XVIII w., zachowa�y si� relikty cylindrycznej konstrukcji kamiennej mog�cej by� pozosta�o�ci� wie�y mieszkalnej rodu Dewin�w, panuj�cego na �arach w XIII w. Po�udniowy stok wzniesienia jeszcze na pocz�tku XX w. porasta�a winna latoro�l, od kt�rej wzg�rze wzi�o sw� nazw�.\nW trakcie bada� archeologicznych prowadzonych w rejonie ko�cio�a i na wzg�rzu odkryto relikty osadnictwa wczesno�redniowiecznego datowane na VIII, pocz�tki XIII wieku. Mo�na je wi�za� z grodem i podgrodziem, kt�re da�y pocz�tek p�niejszemu miastu lokacyjnemu.\nZrealizowano pierwszy etap rewaloryzacji parku na wsch�d od ul. Pozna�skiej. Przywr�cono mu historyczn� ide� „ogrodu zabaw", poprzez rekonstrukcj� pawilonu muzycznego, modernizacj� neobarokowej fontanny, o�wietlenie terenu parku oraz uporz�dkowanie uk�adu komunikacyjnego. Dodany zostanie plac zabaw dla dzieci. Park sk�ada si� z dw�ch cz�ci: krajobrazowej o uk�adzie alejek spacerowych wij�cych si� swobodnie pomi�dzy drzewami oraz cz�ci regularnej, gdzie �cie�ki prowadz� wok� prostok�tnych kwiatowych rabat. Na terenie parku dominuj� drzewa li�ciaste. Usuni�cie chorych drzew oraz niekt�rych b��dnych nasadze�, g��wnie topoli, sprawi�o �e bardziej widoczne sta�y si� drzewa godne uwagi. W�r�d kasztanowc�w bia�ych mo�na spotka� pot�ne pospolite buki purpurowe, surmi� bignoniow�, r�nej odmiany klony, lipy i d�by (m.in. trzy d�by szypu�kowe o pier�nicy 377 cm, 408 cm i 440 cm). W�r�d nowych nasadze� mo�na znale�� m.in.: sosn� himalajsk�, jod�y kalifornijskie, kasztanowce czerwone, wi�nie odmiany kulistej, jab�onie Royalty oraz magnolie, azalie i hortensje.


Iran zezwala na kryptowalutowe płatności za import towarów | Wiadomości | CrypS.\nZgodnie z prawem, które obowiązuje w Iranie, licencjonowane kopalnie kryptowalut muszą sprzedawać wydobyte środki bezpośrednio do banku centralnego kraju. Po zmianie przepisów w październiku zeszłego roku, CBI zaczął wykorzystywać je do finansowania importu. Główną korzyścią płynącą z rozliczeń w kryptowalutach, jest dla Iranu możliwość ominięcia sankcji gospodarczych, nałożonych na kraj. Wiadomo o tym, że bitcoiny są używane m.in w handlu z Wenezuelą.\nOd kilku dni podobną szanse mają także mniejsze instytucje finansowe oraz kantory. W praktyce oznacza to szerszy dostęp do wykorzystania kryptowalut w międzynarodowym handlu dla całej irańskiej gospodarki.\nRamy prawne dla kryptowalut w Iranie\nNa przestrzeni ostatnich lat można obserwować stopniową zmianę stanowiska Iranu w odniesieniu do kryptowalut. Od wrogiej postawy jego podejście wyewoluowało w pragmatyczną adopcję cyfrowych aktywów, które stały się jednym z instrumentów finansowych w rękach państwa. Poza uregulowaniem wydobycia kryptowalut, Iran wciąż nie ma jednak jasnych przepisów dotyczących reszty branży. Wkrótce może się to zmienić.\nSpecjalna komisja gospodarcza od dłuższego czasu zajmuje się kompleksową analizą irańskiego rynku kryptowalut. Zgodnie z zapowiedzią jej szefa, Mohammadreza Pourebrahimi’ego, wyniki prac zostaną przedstawione w przyszłym tygodniu. Wraz z nimi pojawi się projekt ustawy, która określi regulacje dla branży kryptowalut. Wciąż nie ma jednak żadnych przesłanek, które pomogłyby odpowiedzieć na pytanie, czy będą to zmiany na lepsze czy gorsze.\nWedług aktualnych przepisów wszyscy górnicy kryptowalut działający w Iranie muszą posiadać licencję. Wydobyte środki trafiają do państwa, które zwalcza nielegalne kopalnie. Na początku tego roku, władze Iranu skonfiskowały 45 000 koparek. Do tego czasu zamknęły 1620 nielegalnych farm wydobywczych.


Ekspres do kawy do małego i dużego biura – jaki wybrać? - Allegro.pl\nEkspres do kawy do małego i dużego biura – jaki wybrać?\nKawa zwiększa koncentrację, dodaje energii i sprzyja rozwijaniu się relacji międzyludzkich. Krótko mówiąc, kawa jest niezbędna w pracy, zwłaszcza w biurze. Najlepiej, jeśli jest parzona w ekspresie – przekłada się to na jej pyszny smak i łatwość przygotowania. Jaki ekspres do kawy wybrać do biura małego i dużego?\nMarcin Rzońca | 03-04-2019 | aktualizacja: 22-12-2020\nKoordynator ds marketingu w Specialty Coffee Association Polska, bloger, twórca PopularCoffee.pl, operator telewizyjny i fotograf. Od lat obserwujący zmiany na polskiej i światowej scenie kawowej. Zawsze szukający nowych i dobrych smaków w życiu. W 2018 roku jedyny dziennikarz z Polski relacjonujący na miejscu coroczny konkurs Cup of Excellence w Brazylii.\nNiedrogi kolbowy ekspres do kawy – jaki wybrać?\nKolbowy ekspres do kawy jest marzeniem niejednego miłośnika tego napoju. Kawa z takiego ekspresu kojarzy się z włoskim klimatem, urlopem, słońcem i beztroską, a także z intensywnym smakiem i zapachem. Ta…\n5 polecanych ekspresów do kawy do biura\nMelitta TS Smart\nEkspres do kawy do biura musi spełnić kilka wymogów. Na początek trzeba określić, dla ilu osób będzie codziennie przygotowywał kawę. Mały ekspres automatyczny, obsługując każdego dnia kilkadziesiąt osób, szybko się zużyje. Poza tym trzeba będzie często uzupełniać kawę, wodę czy opróżniać zbiornik na fusy. Ekspres dostosowany do robienia kilkuset kaw dziennie w małym biurze projektowym nie wykorzysta swojego potencjału – woda będzie przez kilka dni stała w pojemniku, zbyt rzadko wyrzucane fusy zapleśnieją, a zakup sprzętu nie zwróci się szybko.\nDrugą kwestią jest typ przygotowywanej kawy. Czy szukamy ekspresu reprezentacyjnego, który ma przygotować kawę w sekretariacie dla prezesa i jego gości, czy kombajn dla kilkudziesięciu pracowników z kilku działów. Do tego dochodzi wybór kawy – nawet w ekspresie za kilkanaście tysięcy złotych ze złej jakości ziaren wyjdzie niedobra kawa. Warto znaleźć lokalną palarnię kawy. Dzięki temu ziarna będą pochodziły bezpośrednio od dostawcy, będą one świeże i w palarni bez problemu dostosują kawę do preferencji, metod parzenia oraz budżetu. Niejednokrotnie kilogram takiej lokalnej kawy będzie tańszy od najpopularniejszych kaw dostępnych w markecie.\nWiele modeli ekspresów do kawy do małego i dużego biura można znaleźć na Allegro.pl.\nDowiedz się, jakie są polecane polskie palarnie kawy.\nEkspres przelewowy Moccamaster KBGT 741 to bardzo dobry sprzęt, który sprawdzi się tam, gdzie potrzebna jest duża pachnąca kawa. Wersja KBGT 741 zamiast standardowego szklanego dzbanka z podgrzewaczem została wyposażona w metalowy termos o pojemności 1,25 l.\nDlaczego jest to lepsze rozwiązanie do biura zamiast szklanego dzbanka? Jest to rozwiązanie bardziej trwałe. Szklany dzbanek łatwiej stłuc, zwłaszcza w ferworze pracy biurowej. Drugą kwestią jest smak. W przypadku przygotowywania kawy w domu jest ona parzona szybko, do śniadania czy do popołudniowej kawy. W biurze natomiast taka kawa często jest parzona dla kilku osób, dlatego przygotowanie jej w termosie jest lepszym pomysłem niż podgrzewanie w szklanym dzbanku. Kawa podgrzewania szybko staje się gorzka w smaku, przepalona i nieprzyjemna, natomiast w termosie temperatura jest utrzymywana bez podgrzewania, dzięki czemu przez godzinę, dwie kawa zachowuje swoje pełne właściwości smakowe i optymalną temperaturę.\nEkspres przelewowy Moccamaster KBGT 741 z termosem srebrny\nEkspres przelewowy Moccamaster KBGT 741 z termosem czarny\nEkspres przelewowy Moccamaster KBGT 741 z termosem czerwony\nEkspres przelewowy Moccamaster KBGT 741 z termosem kremowy\nEkspres Moccamaster KBGT 741 jest bardzo prosty w obsłudze. Wystarczy wlać przefiltrowaną wodę, włożyć filtr, wsypać odpowiednią ilość zmielonej kawy (idealne proporcje to 60 g kawy na 1 litr wody) i włączyć sprzęt.\nDużymi zaletami są rozsądna cena, od 899 zł, oraz kilka kolorów do wyboru.\nJeszcze jeden ekspres przelewowy, który sprawdzi się w małym biurze, to Melitta AromaFresh, która dostępna jest w wersji zarówno ze szklanym dzbankiem, jak i termosem.\nTym, co wyróżnia ekspres przelewowy Melitta AromaFresh spośród innych maszyn, jest wbudowany młynek do kawy z regulacją grubości mielenia. Nie jest to często spotykana opcja w tego typu ekspresach. Dzięki temu kawa jest mielona na bieżąco, co ma znaczący pozytywny wpływ na smak napoju.\nEkspres przelewowy Melitta AromaFresh z młynkiem i szklanym dzbankiem\nPanel sterowania w ekspresie przelewowym Melitta AromaFresh\nEkspres przelewowy Melitta AromaFresh z młynkiem i termosem\nPojemnik na kawę ziarnistą w ekspresie Melitta AromaFresh\nPonadto ekspres jest wyposażony w timer, dzięki któremu kawa może zacząć się parzyć o odpowiedniej godzinie. Wystarczy wcześniej wlać wodę i włożyć papierowy filtr. Dobre rozwiązanie, kiedy wiadomo, o której godzinie zbliża się przerwa w pracy!\nDo tego atrakcyjna cena, 600–800 zł, w zależności od wersji.\nHendi Profi Line to ekspres automatyczny przystosowany do intensywnej pracy.\nJego cechą charakterystyczną jest powiększony pojemnik na fusy, znajdujący się w specjalnej podstawce z szufladą. Duży zbiornik na wodę także jest zaletą w przypadku użytkowania go w biurze.\nZbiornik na wodę w ekspresie Hendi Profi Line\nEkspres automatyczny ciśnieniowy gastronomiczny Hendi Profi Line\nPanel sterowania w ekspresie Hendi Profi Line\nUstawienia grubości mielenia kawy w ekspresie Hendi Profi Line\nEkspres automatyczny Hendi Profi Line ma możliwość regulacji porcji kawy oraz wody przypadającej na pojedynczą filiżankę, posiada system spieniania mleka, zasysanego z pojemnika zewnętrznego (łatwiejsze utrzymanie w czystości), a także możliwość zaprogramowania kilku przepisów kawowych.\nSprawdzi się tam, gdzie panuje duży ruch i jest zapotrzebowanie na kawę na bazie espresso.\nKolejny duży ekspres automatyczny to Bartscher KV1, dostępny w kilku wersjach: klasycznej oraz z ekranem dotykowym.\nNiezależnie od konfiguracji ekspres automatyczny Bartscher można podpiąć bezpośrednio pod wodę sieciową lub korzystać ze zbiornika. W przypadku tej pierwszej opcji warto zadbać o zewnętrzny filtr bądź stację zmiękczania wody w firmie. W przeciwnym wypadku ekspres szybko się zakamieni i może ulec awarii, a już z pewnością wpłynie to negatywnie na smak kawy. W pojemniku na kawę zmieści się aż kilogram ziaren, szufladka na fusy pomieści odpadki z około 35 porcji.\nEkspres automatyczny ciśnieniowy Bartscher KV1\nSchemat ekspresu ciśnieniowego Bartscher KV1\nPrzygotowywanie kawy w ekspresie Bartscher KV1\nSprzęt jest intuicyjny w obsłudze, można indywidualnie ustawiać grubość mielenia, wielkość porcji zmielonej kawy oraz użytej wody i mleka. Ekspres posiada system automatycznego czyszczenia i regulowaną wysokość wylewki, więc można mieć zarówno niewielką filiżankę, jak i spory kubek.\nSprawdź, czym charakteryzuje się kawa z Brazylii.\nEkspresem do małego biura jest model Melitta TS Smart. To automatyczny ekspres ciśnieniowy z wbudowanym młynkiem, który charakteryzuje się nowoczesnymi funkcjami, kompaktową budową i dobrym systemem parzenia kawy.\nMelitta TS Smart jest wyposażona w regulowany młynek żarnowy oraz wygodny współczesny panel sterowania, dzięki czemu kawę może przygotować nawet osoba, która nie jest profesjonalnym baristą. Jednocześnie rozbudowane menu umożliwia konfigurację wielu elementów parzenia kawy, np. ilość kawy mielonej na porcję czy użytej wody dla poszczególnych przepisów. Ekspres można sterować także poprzez aplikację i łączność Bluetooth.\nEkspres automatyczny Melitta TS Smart\nPanel sterowania w ekspresie Melitta TS Smart\nPojemnik na kawę ziarnistą w ekspresie Melitta TS Smart\nEkspres ciśnieniowy Melitta TS Smart\nEkspres korzysta z pojemnika zewnętrznego do spieniania mleka. Można wężyk włożyć bezpośrednio do kubka bądź kartonu, ułatwiając utrzymanie sprzętu w czystości.\nNowoczesny design na pewno uatrakcyjni niejedno biuro.\nCena tego modelu wynosi ok. 4000 zł.\nEKSPRES PRZELEWOWY MOCCAMASTER KBGT741 NOWY\nEkspres Moccamaster KBGT741 Black z termosem\nMelitta AromaFresh - Ekspres przelewowy z młynkiem\nMelitta AromaFresh Ekspres przelewowy z młynkiem\nEKSPRES DO KAWY AUTOMATYCZNY PROFI LINE XXL HENDI\nEKSPRES DO KAWY AUTOMATYCZNY PROFI LINE HENDI\n6 994,77 zł\nEkspres do kawy KV1 Bartscher | 190052\n7 344,51 zł\nEkspres Melitta Barista TS Smart Czarny + KAWA\nMelitta Barista TS Smart Czarny F85/0-102EU\nEKSPRES AUTOMATYCZNY DELONGHI MINI ME EDG155.BG\nNajlepsze ekspresy do kawy do 1000 zł\nEkspres do kawy przelewowy, kapsułkowy czy ciśnieniowy na…\nJaki ekspres do kawy na prezent pod choinkę - Święta\nEkspres do kawy pod choinkę – Święta 2017\nJesteś miłośnikiem kawy? Przyda ci się ekspres z termosem!\nJaki ekspres ciśnieniowy do 2500 zł?


Pre-rejestracja nazw domen .SHARP\nNowa domena internetowa .SHARP, bezpłatna usługa pre-rejestracji - Firmy i marki\nFAQ .SHARP podobne pytania\n.SHARP jest to nowa domena funkcjonalna najwyższego poziomu (Firmy i marki gTLD) ogłoszona przez ICANN, organ zarządzający domenami internetowymi. Celem programu nowych gTLD jest zwiększenie konkurencji, innowacji i wyboru dla klientów. Możesz jej jako okazję do uzyskania idealnej domeny, która wcześniej została przechwycona przez kogoś innego. Wprowadzenie domeny z rozszerzeniem .SHARP jest podzielona na 3 fazy: Pre-rejestracja, Sunrise i Landrush. Po okresie Landrush domena .SHARP stanie się domeną publiczną, a rejestracja będzie dostępna dla wszystkich (Ogólnie Dostępna).\nWolny od opłat i niewiążący sposób, aby zabezpieczyć nową domenę. Wykazanie zainteresowania daną domeną i ewentualne zarejestrowanie nazwy w domenie .SHARP, gdy będzie dostępna do rejestracji.\nOkres w fazie aktywacji domeny .SHARP przed rozpoczęciem rejestracji ogólnej dla końcówki .SHARP, który umożliwia właścicielom marek/znaków towarowych zarejestrowanie lub zablokowanie powiązanych nazw domen. Zobacz naszą usługę rejestrowania znaków towarowych w TMCH.\nPoczątkowa faza wdrożenia dla ogólnej dystrybucji, gdy ktokolwiek (zazwyczaj firmy) może złożyć wniosek o nazwę domeny .SHARP. Rejestracje w fazie Landrush zazwyczaj NIE są typową kolejką pierwszeństwa. Zduplikowane zgłoszenia są licytowane między stronami chcącymi zarejestrować identyczną nazwę domeny.\nW końcu, nazwy domen z rozszerzeniem .SHARP będą ogólnie dostępne w normalnych cenach detalicznych według kolejności zgłoszeń. Wnioskodawca może starać się o wcześniej pre-rejestrowane domeny w końcówce .SHARP. Podczas rejestracji domena jest oficjalnie zarezerwowana i zarejestrowana w czasie rzeczywistym.\nJeśli nie jesteś właścicielem marki, zanim domena stanie się ogólnie dostępna możesz brać udział tylko w pierwszej fazie i pre-rejestrować nazwy domen w końcówce .SHARP. Korzystanie z naszego modułu pre-rejestracji jest bezpłatne i nie zobowiązuje do późniejszego zakupu domen. Otrzymasz bieżące informacje na temat swoich pre-rejestrowanych domen, w tym informacji na temat cen i przepisów, kiedy te zostaną ogłoszone przez rejestr właściwy dla danej domeny funkcjonalnej. Należy pamiętać, że pre-rejestracja nazwy domen .SHARP nie jest kolejką do rejestracji. Nasza firma dołoży wszelkich starań, ale nie możemy zapewnić żadnej gwarancji, że pre-rejestracja w konsekwencji doprowadzi do udanej rejestracji wybranej domeny w rozszerzeniu .SHARP.\nDla osób nie posiadających znaków towarowych pre-rejestracja nazw domen .SHARP będzie dostępna do ogłoszenia ogólnej dostępności domeny.\nCzęsto Zadawane Pytania o domeny .SHARP w kategorii Firmy i marki\nDlaczego powinienem zarejestrować domenę .SHARP?\nMożesz dowolnie wybrać spośród setek rozszerzeń domen dopasowanych do potrzeb Twojej strony internetowej, aby nadać jej unikalną tożsamość w sieci. Ponadto, z końcówką .SHARP Twoja strona może częściej pojawić się w wynikach wyszukiwania i generować większy ruch na stronie www.\nDlaczego powinienem dokonać pre-rejestracji domeny .SHARP?\nBędziemy informować Ciebie na bieżąco o wszystkich wydarzeniach związanych z Twoją pre-rejestracją domeny .SHARP, w tym informacje o cenach i przepisach, gdy zostaną ogłoszone przez rejestr odpowiedzialny za domeny .SHARP.\nCzy pre-rejestracja .SHARP coś kosztuje?\nKorzystanie z naszego modułu pre-rejestracji (gTLD pre-registration) jest bezpłatne i bez zobowiązania aż do zakupu. Należy pamiętać, że pre-rejestracja .SHARP nie jest kolejką. Pomimo tego, że ze swojej strony dołożymy wszelkich starań, nie możemy zapewnić żadnego rodzaju gwarancji, że pre-rejestracja rzeczywiście doprowadzi do pomyślnej rejestracji wybranej domeny .SHARP.\nCzy są jakieś ograniczenia dotyczące pre-rejestracji domeny .SHARP?\nNie, w Web Solutions możesz za darmo dokonać pre-rejestracji tylu domen [nowych gTLD] ile chcesz. Jednak, pomimo że dołożymy wszelkich starań, nie możemy dać żadnej gwarancji, że rejestracja wstępna doprowadzi do pomyślnej rejestracji wybranej domeny w .SHARP.\nCzy znaki towarowe są użyteczne przy rejestracji domeny .SHARP?\nJeśli jesteś właścicielem marki, ważne jest, aby zarejestrować swój znak towarowy w Trademark Clearinghouse (TMCH) przed opublikowaniem domeny .SHARP. Marki są chronione przez TMCH na dwa sposoby: poprzez Usługę Sunrise i Usługę Zastrzeżenia Znaków Towarowych. Web Solutions dodatkowo oferuje usługę Zarządzania Zgłoszeniami TMCH. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej.\nCzy jestem zobligowany zarejestrować domenę .SHARP, którą pre-rejestrowałem?\nPre-rejestracja domen .SHARP w Web Solutions jest bezpłatna i nie zobowiązuje do kupna nazwy domeny w późniejszym czasie. Wyrażając swoje zainteresowanie domeną .SHARP i jej pre-rejestracją, możesz być pewny pomocy z naszej strony, będziemy informować Cię na bieżąco o wszelkich zmianach dotyczących .SHARP.\nDlaczego powinienem pre-rejestrować domenę .SHARP w Web Solutions?\nCzy każdy może zarejestrować nazwę domeny .SHARP?\nGdzie mogę hostować domeny .SHARP?\nWeb Solutions' services include hosting and email service for .SHARP. To order hosting, email service and SSL certificates, click here or contact our Support Team at support@web-solutions.eu or via phone on +44 (0) 208 133 3994.\nWszystkie nazwy domen .SHARP mogą być przechowywane na własnych serwerów nazw. Jeżeli nie posiadasz określonych nazw serwerów, nasza firma dostarczy DNS bezpłatnie dla Twoich domen .SHARP.\nJeśli potrzebujesz więcej informacji na temat końcówek domeny .SHARP, masz jakieś pytania dotyczące domen z kategorii Firmy i marki lub usługi pre-rejestracji, skontaktuj się z nami na relations@web-solutions.eu lub telefonicznie: +44 (0) 208 133 3994


Aromaterapia – zbawienna moc zapachów | Urokliwynet.pl\nZofia 29 października 2018 Poradniki, Zdrowie Brak komentarzy\nAromaterapia – zbawienna moc zapachów\nUwielbiamy otaczać się zapachami. Wybierając się do drogerii bądź perfumerii internetowej np. https://esentire.pl naszym oczom ukazuje się mnóstwo eleganckich, oryginalnie zdobionych flakonów, które skrywają w sobie piękne, urzekające aromaty. Z pewnością każdy z nas ma swoje ulubione perfumy,z którymi najchętniej nigdy by się nie rozstawał.\nOtuleni mgiełką zapachu czujemy się atrakcyjni i pewni siebie. Na naszej twarzy pojawia się uśmiech i poprawia się nasz nastrój. To jednak nie koniec korzyści, które mogą dostarczyć nam zapachy. Rośliny, z których pozyskuje się olejki, potrafią zdziałać cuda. W dzisiejszym artykule pod lupę bierzemy aromaterapię – przedstawiamy rośliny, które mają dobroczynny wpływ na nasze ciało, zdrowie i umysł.\nOlejki zapachowe i ich działanie\nNa samym wstępie warto wspomnieć o olejku bergamotowym. Bergamotka to owoc cytrusowy wywodzący się najprawdopodobniej z Indii. Wyciąg z tej rośliny znajduje swoje zastosowanie w leczeniu schorzeń układu moczowo-płciowego. Doskonale nadaje się jako dodatek do kąpieli podczas której wykazuje swoje dobroczynne działanie. Olejek bergamotowy pomaga rozładować stres oraz łagodzi stany depresyjne.\nZ kolei olejek cytrynowy wykazuje silne działanie bakteriobójcze. Doskonale więc sprawdzi się w przypadku leczenia ran. Olejek cytrynowy często wykorzystywany jest także w leczeniu brodawek.\nBardzo pozytywny wpływ na nasz organizm bez wątpienia posiada olejek lawendowy. Ma właściwości oczyszczające i bakteriobójcze. Oprócz tego powinny stosować go osoby cierpiące na depresję. Olejek lawendowy łagodzi również uciążliwe bóle głowy. Doskonale nadaje się podczas leczenia przeziębienia. Inhalacje z jego dodatkiem potrafią zdziałać cuda. Idealnie radzi sobie z trądzikiem.\nNie należy również zapominać o olejku kardamonowym. Poleca się jego stosowanie wszystkim osobom mającym problemy z układem trawiennym. Z pewnością pomoże w przypadku zgagi czy biegunek. Nie można jednak zapominać o tym, by przy każdym stosowaniu rozcieńczać olejek.


Urządzając ogród poza rozplanowaniem roślinności istotne jest użycie odpowiednich dekoracji oraz dodatków uzupełniających. • EuroCaravan\nKamienie do ogrodu wykorzystuje się w przeróżnym celu – do wykończenia nawierzchni, a więc przede wszystkim ścieżek i chodników (np. granit), do postawienia ogrodzenia (np. kwarcyt), jak również do wykonania elementów ogrodowych tego rodzaju jak grill albo skarpa. Umocnimy za jego pomocą także oczko wodne, czy skalniak. Wreszcie kamień stosuje się do budowy fontann, figurek i innych ogrodowych dekoracji. Jego wykorzystanie jest zatem rozległe. Wszystko zależy od naszych oczekiwań i upodobań. Zobacz stronę autora:\nTags: dom kamień ogród struktura


Opracowanie OBPON: Wydatki z ZFRON na leki niezwiązane z niepełnosprawnością pracownika\nPYTANIE NR: 23382/2019\nZgodnie z art. 26b ust. 4 i 5 u.r.z.n., efekt zachęty istnieje, jeżeli wykaże się, że osoba niepełnosprawna, na którą pracodawca zamierza uzyskać dofinansowanie, podjęła zatrudnienie na etacie (wakacie, stanowisku pracy w rozumieniu zakresu obowiązków), który został zwolniony przez inną osobę.\nCzy jest możliwe stosowanie rozwiązania umowy o pracę z osoba niepełnosprawną, na która nie uzyskaliśmy wcześniej dofinansowania, bo nie było w tym okresie spełnionego efektu ilościowego, ani też jakościowego, a teraz gdy zwolnimy ta osobę i np. na drugi dzień przyjmiemy ja ponownie na to samo miejsce, bo teraz będzie w efekcie ilościowym, bo jakościowym nie bo będzie to ta sama osoba?\npytanie zadane przez: dane autora d/w administracji, dnia: 08.10.2019


PROFIX - Producent materiałów wykończeniowo-budowlanych - Farby, Tynki, Szapchle, Elewacje - Skawina - O Firmie\nPoczątki firmy sięgają 2007 roku. PROFIX rozpoczął swoją działalność w Skawinie pod Krakowem, gdzie została usytuowana również Hala Produkcyjna.\nOd samego początku w ofercie PROFIX można było znaleźć Tynki Cementowo-Wapienne których receptury zostały dopracowane przez technologów do perfekcji pod względem obróbki materiału, wytrzymałości co potwierdzają wszelkie atesty wymagane przez Państwo Polskie. Z biegiem czasu odbiorcy stali się bardziej wymagający i firma musiała nadążyć nad tempem czasu wprowadzając nowe produkty. Dziś PROFIX może się pochwalić szerokim asortymentem chemii budowlanej. Od lat wprowadzamy nowe technologie, ulepszamy nasz asortyment co owocuje zadowolonym klientem i niezawodnym produktem. Setki godzin spędzone w laboratoriach, wysyłanie próbek do testów oraz zbieranie opinii na temat naszych materiałów pozwalają nam wyróżniać się spośród producentów chemii budowlanej. Wiemy że jakość materiału jest kluczem do sukcesu.\nDla wygody naszych kontrahentów PROFIX rozwinął swój dział logistyczny który pozwala na szybką realizację zleceń, transport na terenie kraju oraz realizację powierzonych zadań przez naszych klientów. Do Państwa dyspozycji mamy różne środki transportu mało tonażowe, wysoko tonażowe, wózki widłowe, auto z HDS, cysterny do materiałów sypkich i inne które usprawnią i przyspieszą transport materiałów w rozsądnych cenach.\nW naszym asortymencie znajdą Państwo: Tynki cementowo-wapienne, tynki gipsowe, kleje, systemy dociepleń, farby akrylowe, silikonowe, lateksowe, grunty i wiele innych produktów.\nCelem firmy jest rozwinąć swoją siatkę dystrybucji na całą Małopolskę i w późniejszym czasie na obszar całego kraju. Dbanie o wizerunek i tworzenia wysokiej jakości materiałów budowlanych pozwala nam tworzyć własną markę jaką jest PROFIX.\nWszystkie nasze produkty posiadają odpowiednie atesty i certyfikaty.\nJesteśmy Producentem z którym warto rozpocząć współpracę.\nCopyright(C) 2013. Profix


PKP PLK ⚫ 09.05.2015 ⚫ 0\nW tym roku PKP Polskie Linie Kolejowe SA zamontują stojaki rowerowe przy blisko 300 stacjach i przystankach. Rok wcześniej PLK zamontowały stojaki w 400 miejscach. Dzięki temu pasażerowie będą mieli do dyspozycji łącznie 700 lokalizacji, gdzie będą mogli zostawić rower i przesiąść się do pociągu.\nNa liście liczącej blisko 300 stacji i przystanków, gdzie PLK w tym roku zamontują stojaki jest m.in.: Słupsk, Warszawa, Łódź, są też mniejsze miejscowości, takie jak: Szymankowo, Witaszyce czy Sokółka. Lista obejmuje wszystkie 16 województw. Nowe stojaki, montowane po kilka, jak najbliżej peronów, będą w kształcie odwróconej litery „U”. Taki kształt najlepiej zabezpiecza rower przed kradzieżą. U-kształtny stojak pozwala przypiąć bezpiecznie cały pojazd w dowolnym miejscu ramy.\n„Słuchajcie jest ważna sprawa. Chcemy, aby każdy z Was wypowiedział się, przy których stacjach brakuje stojaków rowerowych. Jeśli uważacie, że przy Waszej stacji powinny znajdować się stojaki prosimy o komentarz” – taki wpis PLK zamieściły na oficjalnym fanpage’u zimą ubiegłego roku. To zapoczątkowało lawinę zgłoszeń miejsc, gdzie powinny stanąć stojaki. W akcję włączyli się nie tylko pasażerowie codziennie dojeżdżający rowerem do stacji kolejowej, ale też lokalne stowarzyszenia i środowiska cyklistów. W sumie ankietę zobaczyły ponad 44 tys. osób, a udostępniano ją 136 razy.\nW 2014 roku PLK postawiły stojaki rowerowe w ponad 400 lokalizacjach w całej Polsce. Montaż w kolejnych 300 miejscach będzie prowadzony w 2015 r. Koszt zaplanowanych prac na ten rok to ponad 500 tys. złotych. Akcja się nie kończy – PKP Polskie Linie Kolejowe S.A. już planują kolejne miejsca pozwalające bezpiecznie zostawić rower i wsiąść do pociągu.\n2015-05-09 10:46:06 Autor: parkingowy\nA na ilu dworcach jest oferta "PARKUJ I JEDŹ" pozwalająca zostawić samochód i przy MAŁEJ OPŁACIE za parking skorzystać z pociągu (np.: PENDOLINO w Katowicach...)\n2015-05-09 10:50:16 Autor: MIESZKANIEC ŚLĄSKA\nZrobiono już 300 takich stojaków, a RK nie potrafiło skombinować zdjęcia do artykułu...\nCo do samego pomysłu, to jest on po prostu świetny!\n2015-05-09 13:33:27 Autor: GFM\nStojaki się montuje, ale dojechać do nich nie można.\nNp. na Wschodnim w Warszawie.\nPrzez tunel od ulicy Lubelskiej do parkingu przejechać\nBo jak by ktoś nie wiedział: rower nie służy do tego\nby na nim jeździć. Rower jest po to by go prowadzać.\nDecydentom z PLK gratuluję dobrego samopoczucia.\n2015-05-09 16:55:50 Autor: zenonkition\nFajnie, że robi się stojaki, ale jeszcze by się przydało jakieś zadaszenie. Chociaż i tak ważniejsze jest, żeby na te rowery miał ktokolwiek oko, np. dróżnik czy dyżurny ruchu.\nW wielu miejscach (np. Dąbrowa Górnicza) dworce stoją zamknięte na kłódkę, w w ich przestrzeni można by było zrobić naprawdę solidne P&R dla rowerów.\nAle o czym ja mówię - skoro nawet Koleje Śląskie mają kasę w kontenerze (i chwała im za to).\n2015-05-09 22:40:30 Autor: Stefan banderą\nTo w Polsce jest jeszcze 700 stacji i p.o., gdzie stają pasażerskie pociągi?\nWychodzi 1 na 5.000 ludzi albo prawie 1 na 2.000 samochodów!\n2015-05-11 12:22:32 Autor: miś uszatek\nOd kiedy to przypięcie kłódką do stojaka jest BEZPIECZNYM pozostawieniem roweru?\nPrzecież 90% kłódek na rynku dla przeciętnego złodzieja (bez specjalistycznego sprzętu) to mniej niż 5 minut roboty. Jeśli na miejscu nie ma ochrony to nie ma mowy o bezpiecznym parkowaniu. No ale czy ludzie chcieliby płacić za ochronę? W większości pewnie nie...\nNie pozostaje nic innego jak kupić jakiegoś grata typu "Wigry 3" przeżartego rdzą i brudnego w nadziei na to że żadnemu złodziejowi nie będzie się chciało zadawać trudu dla takiego rupiecia\n2015-05-12 15:24:51 Autor: Rowerzystka\nCzepiacie się a ja jestem bardzo wdzięczna, bo często w pobliżu dworców nie ma się do czego przypiąć: pobliskie domy są ogrodzone płotami, perony otoczone ekranami akustycznymi i skutki są takie, że podjazdy dla niepełnosprawnych są zastawione przez rowery. Dziękuję za inicjatywę!\n2015-05-13 15:25:25 Autor: Gość\nWigry...rowery super..ale dla drobnych złodziejaszków towar również chodliwy..to są takie SUPER dojazdówki do stacji - jednego Wigrusa już mi chamy ukradli


księżyc - 2dox.pl\nW użyciu w latach: 1967 – Nie używany\nStatki kosmiczne: Zdobywające Księżyc.\nKrechet – W 1967 roku NPP „Zwiezda” zaprojektowała skafander przeznaczony do podróży na Księżyc. Otrzymał on nazwę Krechet, a kosmonauci wchodzili w niego jak do szafy, przez pokrywę z tyłu, którą następnie zamykali za sobą. Ważył 90 kg i mógł działać przez 10 godzin. Był to pierwszy kombinezon z twardym korpusem i miękkimi „kończynami”, co sprawdziło się również w kolejnych skafandrach. Krechet nie został jednak nigdy użyty do żadnej misji kosmicznej.\nSowiecki program księżycowy ruszył z opóźnieniem i zmagał się z licznymi problemami, w tym z brakiem funduszy. Na dobre pogrzebał go sukces amerykańskiego Apolla. Sowieci, usiłując zdobyć Księżyc, pracowali nad wspomnianym już skafandrem, a równolegle z nim także nad kombinezonem Orłan. Czyli „orzeł”, lecz prace nad nimi zostały zakończone w 1974 roku.\nPosted in Kosmos, TechnologieTagged 1967, 1974, Apollo, kombinezon ciśnieniowy, kończyna, korpus, kosmonauta, Krechet, księżyc, NPP Zwiezda, Orłan, podróż kosmiczna, praca, program kosmiczny, skafander kosmiczny, Stany Zjednoczone Ameryki, statek kosmiczny, sukces, szafa, Związek RadzieckiLeave a comment\nPro Apollo – Od 1961 roku Amerykanie skupili się na programie Apollo, którego celem było dotarcie człowieka na Księżyc. Po pożarze statku Apollo 1 zaczęto kłaść nacisk na właściwości ognioodporne. Tak powstał skafander typu A7L, którego używały załogi Apolla 7 do 14. Czyli także Neil Armstrong (1930 – 2012) i Buzz Aldrin (ur. 1930). Kombinezon posiadał lepszą ochronę przed pyłem i temperaturami. Podstawowe podtrzymanie życia do 6 godzin.\nPosted in Kosmos, TechnologieTagged 1930, 1961, 1967, 1975, 2012, A7L, A7LB, Apollo, Apollo 1, Apollo 14, Apollo 15, Apollo 17, Apollo 7, Apollo-Sojuz, astronauta, Buzz Aldrin, człowiek, EVA, kombinezon ciśnieniowy, kosmonauta, księżyc, Neil Armstrong, odporność ogniowa, ognioodporność, oprzyrządowanie, otwarta przestrzeń kosmiczna, podtrzymanie życia, pożar, praca, Pro Apollo, program kosmiczny, pył, skafander kosmiczny, Skylab, Stany Zjednoczone Ameryki, statek kosmiczny, system, temperatura, załoga1 Comment\nSkafander kosmiczny – Pierwsze skafandry wyprodukowała dla Amerykanów spółka B. F. Goodrich Company w 1959 roku. Była to zmodernizowana wersja wysokościowych kombinezonów ciśnieniowych, które ta firma produkowała już wcześniej, dla lotnictwa morskiego. Tworzone dla każdego na miarę, aby zajmowały jak najmniej miejsca w kabinie rakiety. Astronauci nie mogli zatem przybrać na wadze. W przeciwnym razie nie zmieściliby się w niego.\nW Związku Radzieckim na dostawcę skafandra kosmicznego dla programu Wostok wybrano zakład nr. 918. Znany również pod nazwą NPP Zwiezda. Już od 1952 roku jego pracownicy zajmowali się konstrukcją kombinezonów ciśnieniowych dla lotnictwa. Wykonali także kontener, który umożliwiał podróż psa „Łajki”, pierwszej żywej istoty – na orbitę. W odróżnieniu od Amerykanów Sowieci uważali skafander za rzecz zbędną. Ponieważ zakładali, że prawdopodobieństwo spadku ciśnienia w statku jest bardzo niskie. Tym, który jednak obstawał przy zastosowaniu skafandra, był „wielki konstruktor” rosyjskiego programu kosmicznego Siergiej Korolow (1907 – 1966)\nLista skafandrów kosmicznych kolejnych lat:\n– Mercury – Skafandry dla programu o tej samej nazwie\n– SK-1 – Kombinezon Jurij Aleksiejewicza Gagarina\n– Gemini – Dla programu z dwuosobową załogą\n– Bierkut – Skafander do statku Woschod 2\n– Krechet – Przeznaczony do podróży na Księżyc\n– Jastrieb – Do pracy na statkach Sojuz 1, Sojuz 4 i Sojuz 5\n– Pro Apollo – Skafander księżycowy, wersje A7L i A7LB\n– Orłan – Do statków Sojuz i stacji Saljut, Mir oraz ISS\n– Sokoł – Jedynie do aktywności wewnątrz-pojazdowej\n– EMU – Używany na Space Shuttle, obecnie na stacji ISS\n– SpaceX Starman – Do pracy na statkach Dragon\nPosted in Kosmos, TechnologieTagged "wielki konstruktor", "Łajka", 1907, 1952, 1959, 1966, A7L, A7LB, aktywność wewnątrz-pojazdowa, Apollo, Apollo 14, Apollo 17, astronauta, B. F. Goodrich Company, Bierkut, Bohater Związku Radzieckiego, ciśnienie, Dragon, EMU, ESA, Europejska Agencja Kosmiczna, EVA, firma, Gemini, ISS, IVA, Jastrieb, Jurij Aleksiejewicz Gagarin, kabina, kombinezon ciśnieniowy, konstrukcja, kontener, kosmonauta, kosmonautyka, Krechet, księżyc, lotnictwo, lotnictwo morskie, Mercury, Międzynarodowa Stacja Kosmiczna, Mir, NASA, NPP Zwiezda, orbita, Orłan, otwarta przestrzeń kosmiczna, pies, praca, Pro Apollo, producent, produkcja, program kosmiczny, rakieta, Roskosmos, Saljut, Siergiej Korolow, SK-1, skafander kosmiczny, Sojuz, Sojuz 1, Sojuz 4, Sojuz 5, sokół, Space Shuttle, SpaceX, spółka, Stany Zjednoczone Ameryki, wahadłowiec kosmiczny, Woschod 2, Wostok 1, Wostok 2M, załoga, Związek RadzieckiLeave a comment\nDeep Space Network – Nadawczo-odbiorcza globalna sieć dużych anten, zarządzana przez Jet Propulsion Laboratory. Jest to międzyplanetarna tablica rozdzielcza NASA, która umożliwia stałą łączność z pojazdami kosmicznymi. W marcu 2020 przy jednej z największych anten tej sieci – Deep Space Station 43 (DSS-43), w Canberze w Australii – rozpoczęto prace modernizacyjne.\nDSN, jedna z trzech sieci programu Komunikacji i Nawigacji Kosmicznej NASA (Space Communications and Navigation – SCaN). Jest rozlokowana w trzech miejscach na świecie – w Kalifornii, Hiszpanii i Australii. Pozwala to kontrolerom misji komunikować się nieprzerwanie z pojazdami kosmicznymi na Księżycu i poza nim, mimo obrotu Ziemi.\nDSS-43, 70-metrowa antena zlokalizowana na półkuli południowej jako jedyna może wysyłać polecenia do sondy Voyager 2. Która podróżuje w kierunku południowym względem orbity Ziemi. (Inne anteny znajdujące się w kompleksie Canberra także mogą odbierać sygnały z sondy Voyager 2. Ale tylko DSS-43 może wysyłać do niej polecenia).\nWystrzelona w 1977 roku sonda Voyager 2, znajduje się w odległości ponad 11 miliardów mil (17,6 miliarda kilometrów) od Ziemi. Dlatego wymaga potężnej anteny radiowej do przesyłania jej poleceń. Taką możliwość ma specjalny nadajnik pracujący w paśmie S stacji Deep Space Station 43.\nTa modernizacja przyniesie bezpośrednie korzyści nie tylko sondzie Voyager 2, ale poprawi także łączność z łazikiem Perseverance Mars. Ponadto ułatwi przyszłe działania w zakresie eksploracji Księżyca i Marsa. Ta sieć będzie odgrywać kluczową rolę w nawigacji i łączności z wstępnymi misjami na Księżycu i Marsie, takimi jak załogowa misja Artemis.\nAntena została wyłączona na początku marca 2020 roku i zostanie ponownie włączona po zakończeniu modernizacji w styczniu 2021 roku.\nPosted in Kosmos, TechnologieTagged 1977, 2020, 2021, antena, Australia, Canberra, Deep Space Network, Deep Space Station 43, DSN, DSS-43, eksploracja, Hiszpania, Jet Propulsion Laboratory, Kalifornia, komunikacja, Komunikacja i Nawigacja Kosmiczna NASA, kontroler, księżyc, Mars, marzec, misja Artemis, modernizacja, nadajnik, NASA, nawigacja, orbita, planeta, podróż kosmiczna, pojazd, półkula, praca, radio, sieć, sonda Voyager 2, Space Communications and Navigation - SCaN, statek kosmiczny, styczeń, tablica rozdzielcza, załoga, Ziemia, łazik marsjański, łazik PerseveranceLeave a comment\nRozwój bezksiężycowy – Ziemia bez Księżyca\nRozwój bezksiężycowy – Symulacje 4 miliardy lat rozwoju Ziemi bez obecności Księżyca. Zostały wykonane w Centrum Badawczym NASA w Moffett Field w Kalifornii przez Jacka Lisauera. W opracowanym modelu maksymalny kąt pochylenia się do osi Ziemi okazał się znacznie mniejszy niż zakładano we wcześniejszych badaniach. Wnioski z badania były następujące: Ziemia byłaby Ziemią nawet bez swojego bardzo dużego satelity.\nPosted in KosmosTagged Jack Lisauer, Kalifornia, księżyc, Moffett Field, NASA, satelita, ZiemiaLeave a comment


Już sześć milionów Polaków z profilem zaufanym - TerazRaciborz.pl\noprac. wk, redakcja@terazraciborz.pl 11.04.2020 16:01 Komentarze (0)\nWzrost zainteresowania e-administracją najlepiej widać po stale rosnącej liczbie profili zaufanych (PZ). Właśnie osiągnęliśmy kolejny rekord – ma go już ponad 6 milionów Polaków.\n– Profil zaufany to punkt wyjścia dla każdego, kto chciałby załatwić sprawę urzędową online. To on potwierdza naszą tożsamość w internecie. To on jest kluczem do e-usług – mówi minister cyfryzacji Marek Zagórski. – Tylko w marcu założyło go ponad 528 tysięcy osób. Drugiego takiego miesiąca w historii PZ nie było. To rekord – dodaje szef MC.\nW sumie od początku tego roku przybyło 1 381 298 nowych właścicieli profilu zaufanego. W styczniu – 296 477, w lutym – 391 189 i w marcu – 528 351. Wiele wskazuje na to, że kwiecień też ma szansę na rekord w tej kategorii – tylko w osiem pierwszych dni tego miesiąca Polacy założyli ponad 165 tysięcy PZtów.\nPrzyjrzeliśmy się temu, jak często w ostatnim czasie Polacy korzystają z tych udogodnień. Odpowiedź – często.\nRekordy bije e-usługa umożliwiające zgłoszenie online narodzin dziecka. W marcu tego roku skorzystało z niej 11 171 osób. Dla porównania – w marcu 2019 r. zrobiło to 2747 rodziców. A to oznacza ponad czterokrotny wzrost popularności tej e-usługi. Podobnie jak w przypadku profilu zaufanego – także i w tym – wiele wskazuje na to, że ta tendencja się utrzyma. Przez pierwsze osiem dni kwietnia zgłoszono online narodziny 4013 dzieci.\n– Mimo ograniczeń, w wielu miejscach życie toczy się takim samym trybem jak dotąd. Każdego dnia na świat przychodzą dzieci, których narodzenie trzeba zgłosić. Możliwość dopełnienia tego obowiązku przez internet jest nie tylko wygodna, ale przede wszystkim bezpieczna. Ograniczajmy wizyty w urzędach do niezbędnego minimum – mówi minister cyfryzacji Marek Zagórski.\ne-Polak potrafi! Michał Czernecki tłumaczy, jak przez internet zgłosić narodziny dziecka – obejrzyj instruktaż\nWiele osób, które zostały w domu postanowiły się w nim… zameldować. E-meldunek to kolejna e-usługa, która w ostatnim czasie zyskuje na popularności. W marcu skorzystało z niej 12 385 osób, czyli niemal trzykrotnie więcej, niż w marcu 2019 roku. Wtedy online zameldowało lub wymeldowało się 4620 osób.\nW tej kwestii niebawem pojawi się kolejne udogodnienie.\n– Obecnie możliwe jest wnioskowanie online o odpis aktu stanu cywilnego. Wkrótce wprowadzimy możliwość pobierania odpisów w wersji elektronicznej – zapowiada minister cyfryzacji Marek Zagórski.\nZmiany systemu pracy urzędów nie są przeszkodą do załatwiania w nich także wielu innych spraw. Umożliwia to m.in. pismo ogólne. To e-usługa, z której możemy skorzystać w niemal każdej sprawie. Tą drogą możemy przesłać podanie, wniosek lub wyjaśnienie.\nJak pokazują ostatnie dni – bardzo się przydaje. W marcu tego roku Polacy online przesłali do urzędów niemal 97 tysięcy pism ogólnych. To ponad dwa razy więcej, niż rok wcześniej. W marcu 2019 roku – wysłali tą drogą 42 290 pism ogólnych.\nTak jak wspominaliśmy, aby móc załatwiać sprawy urzędowe przez internet potrzebujemy profilu zaufanego. Jak go założyć?\nDrugi sposób na założenie profilu zaufanego to wypełnienie wniosku w internecie, a później potwierdzenie swojego PZ w punkcie potwierdzającym. Takie punkty to m.in. poczty, urzędy gmin czy starostwa. Nie chcemy Was jednak narażać na ryzyko, dlatego – jeśli to możliwe – załóżcie profil przez bankowość elektroniczną. Jeśli nie macie konta, bądźcie cierpliwi – pracujemy nad rozwiązaniem, które umożliwi Wam założenie PZ bez konta w banku i wizyty w punkcie potwierdzającym.\nSporo napisaliśmy dziś o rekordach – na koniec zostawiliśmy największy. Tylko w marcu portal GOV.pl odwiedziło niemal 26 milionów osób!\n(oprac. wk, źródło: Ministerstwo Cyfryzacji, fot. pixabay.com/FirmBee)\ninternetkrajMinisterstwo Cyfryzacjionlineprofil zaufanyspołeczeństwotechnologia


lek. Mateusz Łasecki ŚRODKI DOPINGUJĄCE WSZYSTKO, CO MUSISZ WIEDZIEĆ, ZANIM ZACZNIESZ STOSOWAĆ Wydawnictwo EscapeMagazine.pl - PDF\nlek. Mateusz Łasecki ŚRODKI DOPINGUJĄCE WSZYSTKO, CO MUSISZ WIEDZIEĆ, ZANIM ZACZNIESZ STOSOWAĆ Wydawnictwo EscapeMagazine.pl\nDownload "lek. Mateusz Łasecki ŚRODKI DOPINGUJĄCE WSZYSTKO, CO MUSISZ WIEDZIEĆ, ZANIM ZACZNIESZ STOSOWAĆ Wydawnictwo EscapeMagazine.pl"\n2 lek. Mateusz Łasecki ŚRODKI DOPINGUJĄCE WSZYSTKO, CO MUSISZ WIEDZIEĆ, ZANIM ZACZNIESZ STOSOWAĆ Wydawnictwo EscapeMagazine.pl\n3 Środki dopingujące. Wszystko, co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz stosować lek. Mateusz Łasecki Wydanie pierwsze, Toruń 2013 ISBN: Wszelkie prawa zastrzeżone! Autor oraz Wydawnictwo dołożyli wszelkich starań, by informacje zawarte w tej publikacji były kompletne, rzetelne i prawdziwe. Autor oraz Wydawnictwo EscapeMagazine.pl nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikające z wykorzystania informacji zawartych w publikacji lub użytkowania tej publikacji. Wszystkie znaki występujące w publikacji są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi ich właścicieli. Wszelkie prawa zastrzeżone. Rozpowszechnianie całości lub fragmentu w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Kopiowanie, kserowanie, fotografowanie, nagrywanie, wypożyczanie, powielanie w jakiekolwiek formie powoduje naruszenie praw autorskich. bezpłatny fragment Wydawnictwo EscapeMagazine.pl\n4 Spis treści Od autora 6 O autorze 7 Objaśnienia 8 Wstęp 11 CZĘŚĆ I. DOPING ERGOGENICZNY 14 Wprowadzenie 15 Kreatyna. Królowa suplementów 17 Kofeina. Najpopularniejszy narkotyk świata 23 Tauryna. Aminokwas zapomniany przez lekarzy 28 Magnez. Siła tkwi w spokoju 35 Wapń. Najważniejszy z pierwiastków 38 CZĘŚĆ II. DOPING FARMAKOLOGICZNY 43 Wprowadzenie 44 SAA. Sterydy anaboliczno-androgenne 45 Testosteron. Hormon z jaj(ami) 54 Nandrolon. Jedyny w swym rodzaju 63 Stanozolol. Weterynaryjny steryd 67 Metandienon. Numer 1 na rynku 71 Oksymetolon. Tylko dla głupców 76 Oksandrolon. Bezpieczny i skuteczny? 80 DHEA (Prasteron). Steryd dostępny bez recepty 83 GKS (Glikokortykosterydy). Królowie katabolizmu 88 4\n5 CZĘŚĆ III. UŻYWKI 95 Wprowadzenie 96 Kawa 97 Marihuana 102 Alkohol 110 DODATKI 121 Dodatek 1. Interakcja SAA z najczęściej stosowanymi lekami 122 Dodatek 2. Sport i doping a serce i układ krążenia 125 Dodatek 3. Doping farmakologiczny a prostata 135 Dodatek 4. Pokarmy potencjalnie niebezpieczne dla zdrowia 140 Dodatek 5. Wykaz substancji niedozwolonych 153 5\n6 Od autora Pisząc tę publikację chciałem przybliżyć Czytelnikowi tematykę dopingu. Sam jestem sportowcem, dbam o zdrowie oraz wygląd mojego ciała i wiem z własnego doświadczenia, że takie książki są potrzebne. Jestem także lekarzem i mam świadomość, że wielu moich kolegów po fachu ma mgliste pojęcie na temat dopingu, np. nie widząc różnicy między kreatyną a karnityną. Jeśli nie wierzysz, zapytaj własnego lekarza ;) Książka skierowana jest zarówno do zawodowych, jak i amatorskich sportowców. Na końcu opisu każdej substancji umieściłem jej końcową ocenę: poniżej 2,5 beznadziejna, 2,5-4 słaba, 4,5-6 przeciętna, 6,5-8 wysoka, 8,5-9,5 bardzo wysoka, 10 i więcej fantastyczna. W tym miejscu chciałbym podziękować mojemu przyjacielowi Cyprianowi Olchowemu za inspirację do napisania tej książki. Życzę miłej lektury! lek. Mateusz Łasecki 6\n7 O autorze Mateusz Łasecki jest aktualnie w trakcie robienia doktoratu w Zakładzie Radiologii Ogólnej i Pediatrycznej Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu. W czasie studiów na wydziale lekarskim, ówczesnej Akademii Medycznej we Wrocławiu, założył i prowadził Studenckie Koło Naukowe Fizjologii Wysiłku przy Katedrze i Zakładzie Fizjologii. W ramach SKN przebadał kilkuset sportowców pod kątem wydolności fizycznej i psychomotorycznej. W swoim środowisku znany jest z inicjatyw prozdrowotnych (m.in. współrealizacja wrocławskiej edycji Projekt Test ) oraz zamiłowania do sportu. Z ważniejszych osiągnięć sportowych warto wymienić srebrny medal w XIII Otwartych Akademickich Mistrzostwach Polski w Kulturystyce, zdobycie czarnego pasa (1 Dan) oraz kilku medali na zawodach w modern ju-jitsu. Jego ulubiony cytat: Think big and live large (Donald Trump). 7\n8 Objaśnienia camp czyli cykliczny adenozyno-3 5 -monofosforan, związek powstający z ATP, który po połączeniu z miejscem aktywnym większości białek komórkowy prowadzi do ich uaktywnienia lub dezaktywacji. Jest on jednym z podstawowych przekaźników drugiego rzędu (obok wapnia i Comp). ATP adenozyno trójfosforan: podstawowy nośnik energii w materii ożywionej. Ogólnie rzecz biorąc oddychanie i odżywianie ma na celu wytworzenie jak największej ilości ATP. Wykazuje działanie neuroprzekaźnika w centralnym układzie nerwowym oraz reguluje funkcje wielu enzymów komórkowych. ADP adenozynodifosforan: ATP pozbawione jednej reszty kwasu fosforowego, w pewnych warunkach może być wykorzystany (w celach energetycznych) zamiast ATP, ale najczęściej ulega przemianie do ATP. Wykazuje działanie neuroprzekaźnika w centralnym układzie nerwowym oraz reguluje funkcje wielu enzymów komórkowych. Kinaza mtor enzym za pośrednictwem którego wiele hormonów (np. insulina) wpływa na wzrost, podział i aktywność metaboliczną komórek. Odgrywa ważną rolę w prawidłowym działaniu układu odpornościowego. Część leków stosowanych 8\n9 w transplantologii swoje działanie wywiera właśnie poprzez interakcje z kinazą mtor (np. tacrolimus). mg/dz miligram/ów na dzień. diureza objętość moczu wydzielona w jednostce czasu, przy uwzględnieniu ilości przyjętych z zewnątrz płynów. cp-450 grupa enzymów określana zbiorczą nazwą cytochrom P-450, metabolizująca wiele toksyn do mniej szkodliwych produktów. LTP czyli angielski skrót długotrwałego wzmocnienia synaptycznego. Dzięki niemu informacje przekazywane pomiędzy neuronami mają ułatwioną ( utorowaną ) drogę, co pomaga w przeniesieniu zasobów z pamięci krótkotrwałej do pamięci długotrwałej. REM faza snu z szybkim ruchem gałek ocznych w trakcie której występują marzenia senne i pobudzenie ruchowe. Osoba w jej trakcie może być świadoma faktu, że śni. Faza REM stanowi 25% czasu przeznaczonego na sen. MAO monoaminooksydaza, enzym występujący w dwóch postaciach (MAO-A i MAO-B), odpowiadający za metabolizm amin katecholowych: adrenaliny, dopaminy, noradrenaliny, serotoniny, itp. 5-HT serotonina (5-hydroksytryptofan), amina katecholowa istotna dla zachowania prawidłowego zegara biologicznego, pracy przewodu pokarmowego oraz procesów myślenia. 9\n10 BAX białko pośredniczące w procesie programowanej śmierci komórki (apoptozy). Jego mutacja sprzyja wystąpieniu części nowotworów. p53 najważniejsze białko supresorowe w komórkach, tzn. takie które zapobiega przekształceniu zdrowej komórki w zmienioną nowotworowo. NFκβ białko regulujące ekspresję genów w jądrze komórkowym, którego działania hamowane jest przez część przeciwutleniaczy, np. tych z zielonej herbaty. Większa ekspresja tego białka obecna jest u nosicieli HIV i wiąże się z szybszym namnażaniem wirusa. TXA 2 związek powstający z długołańcuchowych kwasów tłuszczowych, będący najsilniejszym endogennym związkiem zwiększającym krzepliwość krwi. PGI prostacyklina, związek powstający z kwasów tłuszczowych hamujący agregację trombocytów (działanie przeciwzakrzepowe) oraz rozkurczający naczynia krwionośne. WKT wolne kwasy tłuszczowe; kwasy tłuszczowe obecne we krwi w postaci wolnej, tzn. nie związane z glicerolem. W większych dawkach mogą wpływać na działanie komórek nerwowych. 10\n11 Wstęp Definicji dopingu jest wiele, ale uproszczając je można przyjąć, że za doping uznaje się wszelkie metody podnoszące zdolności sportowca do wysiłku i/lub zwiększające jego wytrzymałość (np. na stres), które POTENCJALNIE mogą być niebezpieczne dla zdrowia i życia. O uznaniu substancji za dopingową decydują poszczególne federacje sportowe, najczęściej na podstawie wytycznych WADA (World Anti-Doping Agency), czyli Światowej Agencji Antydopingowej. Niektóre substancje uważane są za doping po przekroczeniu granicznej ilości w moczu lub krwi (np. efedryna w dawkach 10 µg/ml w moczu, czy pseudoefedryna w dawkach 150 µg/ml w moczu). W przypadku innych wystarczy wykrycie jakiejkolwiek mierzalnej ilości (np. Boldenon). Warto zauważyć, że na profesjonalnych sportowców czeka wiele pułapek w życiu codziennym, np. spożycie popularnego środka na katar (np. Tussipect, Cirrus, Gripex) może skutkować przekroczeniem krytycznego poziomu pseudoefedryny w organizmie i dodatnim wynikiem kontroli antydopingowej. Inny przykład pułapki to wizyta u dentysty. Przed lub po wyrwaniu zębów mądrości lekarz może zapisać deksametazon w tabletkach, aby zapobiec opuchliźnie twarzy. Deksametazon jak wszystkie inne glukokortykosterydy w postaci tabletek, jest bezwzględnie zakazany przez WADA. 11\n12 Istnieją również substancje, które są zakazane tylko w wybranych dyscyplinach sportu. Najlepszym przykładem jest alkohol. W sportach motorowych, kolarstwie itp. jest zakazany z oczywistych przyczyn bezpieczeństwa, analogicznych do tych obowiązującym kodeksie drogowym by nie stwarzać zagrożenia dla siebie i osób postronnych. W strzelectwie i łucznictwie sportowych jest natomiast zabroniony, ponieważ w tych sytuacjach spełnia on wszystkie wymogi środka dopingującego, mianowicie działając uspokajająco (w małych/umiarkowanych dawkach) pozwala na lepsze opanowanie nerwów, a więc i oddanie precyzyjniejszego strzału. Wprowadzenie pojęcia substancji dopingującej zakazanej w sporcie wiązało się początkowo z dużą liczbą przypadków śmiertelnych związanych ze stosowaniem określonych środków. Na przełomie XIX i XX wieku w boksie bardzo popularne było stosowanie strychniny, kokainy, heroiny tuż przed walką. Odpowiednia mieszanka pozwalała sportowcowi zwiększyć próg odczuwania bólu (heroina) oraz zwiększyć wytrzymałość na ciosy w głowę, tzn. być bardziej odpornym na znokautowanie (kokaina i strychnina silnie pobudzały mózg, sprawiając, że nawet cios o sile wystarczającej do tymczasowego pozbawienia przytomności normalnej osoby, był nieskuteczny). Niestety wiązało się to z większymi obrażeniami tkanki mózgowej, często kończącymi się fatalnie. W 1968 roku odbyła się niesławna walka rewanżowa w wadze średniej pomiędzy Juan Carlos Duran (43-5-7) a Jupp Elze (35-6-1). Pierwszą walkę wygrał na punkty Elze, ale w rewanżu jego głowa była bez przerwy bombardowana silnymi ciosami Durana. Mimo wszystko Niemiec jakimś nadludzkim spo- 12\n13 sobem nie padał na deski. Dopiero w 15 rundzie sędzia przerwał walkę, kiedy to Elze nagle stracił przytomność. Pomimo szybkiej interwencji medycznej Elze zmarł z powodu uszkodzenie tkanki mózgowej oraz silnego krwawienia wewnątrzczaszkowego. Tym, wcześniej wspomnianym, nadludzkim sposobem była metamfetamina (znana wówczas pod nazwą handlową Perwityna ), którą zażył tuż przed walką. Książka ta nie wyczerpuje tematu substancji dopingowych. Wybrałem do niej tylko najważniejsze (moim zdaniem) związki, starając się opisać je potocznym językiem i jedynie miejscami zamieszczać naukowe fragmenty. Jeśli zaistnieje potrzeba, temat substancji dopingowych i dopingu jako ogółu, będzie kontynuowany w następnych publikacjach. Dodatkowo zaznaczam, że informacje zawarte w tej książce, aktualne w chwili gdy ją pisałem, nie muszą być takowymi w chwili gdy Czytelnik ją nabędzie, więc wykorzystywanie zawartych w niej danych przez Czytelnika jest tylko na jego własne ryzyko. Na koniec zdradzę moje obserwacje: Po pierwsze, wszystko, co wzmacnia układ odpornościowy, działa korzystnie na mięśnie, ale nie wszystko, co dobre dla mięśni jest dobre dla układu odpornościowego. Po drugiej, idąc tropem dwóch cytatów: Tylko trucizny leczą naprawdę (J. Joyce Ulisses ) oraz Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną. Tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną (Paracelsus), warto zapamiętać, że każdy lek wywierający jakiekolwiek działanie na organizm, jest także trucizną tym silniejszą, im silniejsze własności lecznicze posiada. 13\n14 CZĘŚĆ I DOPING ERGOGENICZNY\n15 Wprowadzenie Doping ergogeniczny to przyjmowanie środków, które naturalnie występują w diecie, ale w odpowiednio wysokich ilościach, polepszających zdolności wysiłkowe organizmu. Większość z nich jest dopuszczona do powszechnego użytku przez WADA. Co więcej, część z nich jest nawet gorąco polecana! Jednak, żeby nie było za miło, to część suplementów jest na czarnej liście WADA (np. pochodne Tribullus terestis). Tutaj warto wspomnieć, że są kraje, gdzie nawet sterydy anaboliczno-androgenne uważane są za suplementy diety, a nie jak ma to miejsce w Polsce za silne leki. Większość suplementów diety wykazuje minimalny lub wręcz zerowy wpływ na wyniki sportowe, ale są także i takie (z kreatyną i kofeiną na czele), których pozytywne działanie jest wręcz niepodważalne. Siła działania zależy od wielu czynników: genetyki, branych równocześnie leków i innych suplementów, ale przede wszystkim od ilości i jakości wykonywanych treningów. Jedna z gwiazd Internetu powiedziała: Plecy same się nie zrobią. Bez względu na to, jakie odżywki będziemy stosować, jeśli nie poprzemy tego solidną pracą, nie będzie efektów. Substancje stanowiące doping erogeniczny zostały podzielone przez Australijski Instytut Sportu (AIS) oraz inne jak, np. U.S. Ski and Snowboard Association (USSA) na kategorie: 15\n16 A Zalecane dla sportowców, o naukowo udowodnionym działaniu polepszającym osiągi. B suplementy do rozważenia ich zastosowania u sportowców są przesłanki naukowe mówiące o ich skuteczności. C suplementy niepolecane, z powodu braku przekonywujących dowodów naukowych o ich skuteczności, poza sporadycznymi przypadkami. D suplementy zabronione przez WADA albo o dużym ryzyku zanieczyszczenia substancjami dającymi pozytywny wyniku w testach antydopingowych. Często ich skuteczność jest porównywalna lub większa niż środków z grupy A. 16\n17 Tauryna Aminokwas zapomniany przez lekarzy Grupa: AIS C / USSA C Tak, tak to nie propaganda, a szczera prawda. To, czego uczą (a przynajmniej uczono, kiedy ja studiowałem) w szkołach medycznych o taurynie to jedna lekcja biochemii, na której mówi się, że mało istotna substancja, zwana tauryną, jest niszowym aminokwasem, bo nie buduje żadnego białka, a jedyne, co można o niej powiedzieć to, że jest wydalana z żółcią. Po takim przedstawieniu nie dziwi fakt, że większość moich kolegów zapomina o tym aminokwasie. Wyjątkiem są osoby pijące dużo napojów energetycznych w czasie sesji, bo te wiedzą, że tauryna działa pobudzająco. Tauryna jest najczęściej występującym aminokwasem niebiałkowym. Wagowo stanowi ona 0,1% ogólnej masy ciała i w większości zawarta jest w tkance mięśniowej. Organizm dorosłego człowieka potrafi częściowo zaspokoić zapotrzebowanie na taurynę syntezując ją z metioniny i cysteiny (te aminokwasy muszą być dostarczone z pokarmem, bo nasz organizm ich nie syntezuje). Resztę powinna uzupełnić dieta. Trzeba pamiętać, że niemowlęta (a zwłaszcza wcześniaki) i małe dzieci nie potrafią 17\n18 wytwarzać tauryny, co może doprowadzić do licznych powikłań z uszkodzeniem siatkówki włącznie! Dlatego zaleca się podawanie tauryny wcześniakom, które nie mogą być karmione piersią. Witaminy B6, E i A są potrzebne do prawidłowego wykorzystania tauryny (zwłaszcza B6). Jak już wspomniałem, tauryna powstaje w wątrobie z dwóch, stosunkowo rzadkich aminokwasów: cysteiny i metioniny (przy udziale witaminy B6). Jeżeli w danej chwili ich brakuje organizm rozbija białka ustrojowe (przede wszystkim mięśniowe). Obliczono, że dla uzyskania jednego grama tauryny ciało musi zniszczyć do 120 gramów białka mięśniowego (przykładowo: na 1 gram kreatyny lub karnityny zużywa się 40 gramów tkanki mięśniowej). Wynik robi wrażenie. Łatwo się domyślić, że dostarczenie tauryny z zewnątrz zapobiegnie katabolizmowi. Tauryna wraz z glutaminą stanowi magazyn azotu, różnica polega na tym, że glutamina jest magazynem azotu białkowego tzn. takiego, z którego mogą powstać białka (kolagen, miozyna, itp.), a tauryna zaś niebiałkowego, bo nie buduje żadnego białka w ciele człowieka. Jak ważna dla mięśni jest tauryna pokazał eksperyment z 2004 roku, w którym wyhodowano myszy genetycznie niezdolne do syntezy tauryny. Myszy te miały aż o 80% gorszą zdolność do wysiłku fizycznego niż przeciętna mysz! Tauryna ułatwia wchłanianie kreatyny i glutaminy z przewodu pokarmowego. Jest to podyktowane faktem, że jak większość organicznych związków siarki wzmaga wydzielanie insuliny. Po drugie, tauryna wpływa na stosunek hormonów w organizmie. Jest inhibitorem wydzielania ACTH (hormon adrenokortykotropowy), stymulującego produkcję obwodową kortyzolu 18\n19 oraz inhibitorem wydzielania serotoniny. Kortyzol, wydzielany jest w zwiększonych ilościach w czasie stresu, podczas stanu zapalnego i w stanach depresyjnych. Hormon ten bardzo mocno katabolizuje białka mięśniowe. Serotonina z kolei uwalniana jest w trakcie długotrwałego wysiłku (odpowiada z uczucie zmęczenia) i snu. Z tego powodu tauryna jest często mieszana z kofeiną (mają synergistyczne działanie) w napojach energetycznych, znoszących senność i zmęczenie. Do tego aspektu jeszcze powrócę. Tauryna stymuluję produkcję/wydzielanie kilku hormonów, m.in. hormonu wzrostu i (o czym już wspominałem) insuliny, wywierających bardzo silne działanie anaboliczne na tkankę mięśniową. Równocześnie oba hormony mają antagonistyczne działanie na tkankę tłuszczową: insulina działa na nią anabolicznie (a więc predysponuje do tycia ), a hormon wzrostu katabolicznie. Summa summarum efekt tłuszczowy obu hormonów znosi się, a mięśniowy nasila. Tauryna poprawia uwodnienie mięsni (co prawda nie tak silnie jak sterydy anabolicznoandrogenne czy kreatyna), a co za tym idzie wizualnie zwiększa ich wielkość. Na koniec jeszcze jedna droga, za pomocą której tauryna broni mięśni (w tym wypadku również inne tkanki) przed degradacją. Stabilizuje ona bowiem błony biologiczne, m.in. lizosomów, organelli komórkowych zawierających silne enzymy proteolityczne. Bez tauryny część enzymów wydostaje się na zewnątrz lizosomu siejąc spustoszenie w komórce. Z grona aminokwasów niebiałkowych tauryna ma największy (około 80%) udział w stabilizacji błon komórkowych. Dzieje się tak, bo stabilizuje ona po- 19\n20 translacyjnie molekuły białkowe. Pozostałe 20% rozdziela się głównie pomiędzy fosfokreatynę i acetylokarnitynę. Tauryna jest także niezbędna w utrzymaniu prawidłowego stężenia jonów w komórce. Zatrzymuje ona jony magnezu i potasu w środku komórki, a sodu na zewnątrz. Oprócz tego reguluje stężenie jonów wapnia. To działanie obok działania hormonalnego tauryny (tauryna działa na receptory glicynowe i receptory GABA) sprawia, że znajduje zastosowanie w leczeniu niektórych typów padaczki. Niedawno udowodniono, że tauryna, podobnie jak CLA i DHEA (prasteron), nasila syntezę PPAR-α, m.in. w podskórnej tkance tłuszczowej. Stymulacja PPAR-alfa prowadzi do szybszego spalania tkanki tłuszczowej oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów. Jako że tauryna jest prekursorem kwasów taurocholowych, występujących w żółci, odgrywa ważną rolę w procesie trawienia oraz wchłaniania tłuszczy i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Płytki krwi i białe krwinki (najwięcej limfocyty) potrzebują tauryny do prawidłowego pełnienia swoich zadań. Poza tym aminokwas obniża ciśnienie i poziom cholesterolu, stabilizuje pracę komórek nerwowych (nawiasem mówiąc stężenie tauryny w mózgach dzieci jest cztery razy większe niż u dorosłych), łagodzi skutki choroby Alzheimera, wraz z cynkiem oraz witaminami A i B2 jest niezbędna w procesie widzenia (zapobiega powstaniu plamkowej degeneracji siatkówki), przeciwdziała stłuszczeniu wątroby, ma właściwości odtruwające (ponieważ jest aminokwasem siarkowym) i przeciwutleniające. 20\n21 Obok karnityny, kwasu foliowego i koenzymu Q-10, tauryna jest najważniejszą substancją organiczną utrzymującą w zdrowiu serce (oczywiście trzeba pamiętać o roli substancji nieorganicznych, np. magnez, potas, wapń itp.). Wydaje się, że tauryna może zwiększać płodność u mężczyzn. Czy wiesz, że... Przybliżę pochodną tauryny, o której nie musisz czytać, jeśli nie jesteś fanatykiem. Chodzi o gamma L-glutamylotaurynę, nazywaną też glutauryną. Jest to związek wyizolowany z przytarczycy i wpływający na poziom obwodowy hormonu tarczycy T3 (trójjodotyroniny), ale nie wykazujący żadnych widocznych efektów na stężenie tyroksyny (T4). Oba hormony odpowiadają za spoczynkowy metabolizm organizmu. Oprócz tego zaobserwowano wpływ glutauryny na ilość TSH (glutauryna podnosiła jego poziom). Obserwacje te są wynikiem badań na zwierzętach, a nie na ludziach. Powód, dla którego chcę przybliżyć ten związek jest prosty: podziwiam kreatywność i wyobraźnię naukowców, którzy przeprowadzili pewien eksperyment. Otóż badano jej wpływ na amnezję wywołaną porażeniem prądem (eksperymentowano na myszach). Podawanie od 1 do 20 g glutauryny zapobiegało wystąpieniu amnezji, pod warunkiem, że była ona przyjmowana przed porażeniem. Podanie 1-10 gramów glutauryny bezpośrednio po porażeniu łagodziło skutki amnezji 24- i 48-godzinnej. 21\n22 Suplementacja tauryną stosowana jest u dzieci z chorobą Downa i w terapii nowotworu piersi u kobiet. Mało kto wie, że żeński hormon płciowy estradiol utrudnia syntezę tauryny, co może prowadzić (przy np. wegetariańskiej diecie) do groźnego dla zdrowia niedoboru tego aminokwasu. Powinny pamiętać o tym kobiety, które biorą hormonalne tabletki antykoncepcyjne. Niedobór taki objawić się może m.in. podwyższonym poziomem cholesterolu, osłabieniem wzroku, epilepsją, osłabioną kontrolą nad osmozą wapnia i potasu. Toksyczne wartości tauryny, podobnie jak kofeiny występują rzadko, ale mogą doprowadzić do arytmii serca (obie substancje podnoszą stężenie jonów wapnia w komórkach serca, sprzyjając wystąpieniu patologicznych skurczów dodatkowych). Jeszcze na chwilę powrócę do funkcji psychostymulującej tauryny. W mózgu działa ona na dwa ośrodki: gabaergiczny i serotoninergiczny. W pierwszym układzie przekaźnikiem jest GA- BA (kwas gamma-aminomasłowy), a w drugim serotonina. Stymulacja układu gabaergicznego przez taurynę powoduje wydłużenie czasu czuwania i zmniejszenie objawów lekowych. Podobne działanie anksjolityczne (przeciwlękowe) wykazują alkohol i leki przeciwlękowe. Różnica między tymi substancjami a tauryną jest następująca: alkohol pobudza tylko w małych dawkach. W większych najpierw daje euforię, a następnie zamroczenie (popularny,,zgon po przeholowaniu na imprezie). Działanie tauryny zatrzymuje się na pewnym poziomie i nawet przedawkowanie nie zaburza procesów myślowych. Wydaje się, że tauryna może opóźnić proces starzenia się. Początkowo sądzono, że ma to związek z jej działaniem przeci- 22\n23 wutleniającym. Obecnie jednak, kiedy wolnorodnikowa teoria starzenia się przestała być popularna, skierowano uwagę na inną funkcję tauryny. Podobnie jak karnozyna, piracetam czy resweratrol tauryna jest inhibitorem nieenzymatycznej glikacji. Wydaje się, że dzięki temu wpływa ona odmładzająco na skórę i inne tkanki człowieka. UWAGA Tauryna przyjmowana w bardzo dużych dawkach może stanowić zagrożenie dla życia, ponieważ wpływa na układ bodźco-przewodzący serca i dużych dawkach wywołuje tachyarytmię (szybkie i nieregularne bicie serca). *** Według mojej subiektywnej opinii (w skali 0-10) ryzyko związane ze stosowaniem tauryny w dawkach do 3000 mg/dz (bez konsultacji z lekarzem) oceniam na 1,5; korzyści zdrowotne na 4; korzyści sportowe na 2,5. Podsumowując (ryzyko: -1,5 pkt; zdrowie: 3 pkt; sport: 2,5 pkt), daję taurynie zsumowaną przeciętną ocenę 5,0. 23\n24 Pełna wersja 24


Nowa KW na przełomie lipca i sierpnia br. - Górnictwo\nNowa KW na przełomie lipca i sierpnia br.\n16-06-2015 08:51 | aktualizacja: 17-06-2015 21:08\nZapowiadany termin utworzenia tzw. Nowej Kompanii Węglowej na koniec czerwca br. przesunie się na koniec lipca, bądź początek sierpnia.\nTrwają prace zmierzające do utworzenia tzw. Nowej Kompanii Węglowej.\nWszystko na to wskazuje - jak już informował wnp.pl - że w Nową Kompanię Węglową zaangażują się, obok Węglokoksu, PIR oraz PGE. W samej Kompanii Węglowej szczegółów nie chcą ujawniać.\nGość, 16.06.2015 18:54\nno i nie ma okazji na szampana ?\nRychu, 16.06.2015 16:56\nNo tak, zgodnie z JEDYNĄ strategią dla górnictwa- dotrwać do wyborów jesiennych, zostawić ten gnój nowej ekipie, zebrać odprawy i premie i (...)\ncHoojDoopa&KamieniKupa, 16.06.2015 12:38\nz tego co się orientuję to trupy powstają w halloween\nsmutne, 16.06.2015 09:02\nBiedny kraj, gdzie resztka majątku zebranego w PIR pójdzie na zmarnowanie.


Fakty i mity o cudownych tabletkach na odchudzanie – CSWSMED\nFakty i mity o cudownych tabletkach na odchudzanie\nW aptece znajdziemy tabletkę na wszystko. Na ból, na sen, na seks, na zdrowie. Nie zabrakło też pigułek na szczupłą sylwetkę. Czy takie środki farmakologiczne rzeczywiście działają? Czy biorąc tabletki na odchudzanie, można zrzucić kilka kilogramów? A może ich zażywanie jest niebezpieczne? Rozprawiamy się z faktami i mitami, które narosły wokół cudownych tabletek odchudzających.\nProducenci tabletek odchudzających obiecują nam błyskawiczne i spektakularne efekty. Do wielu z nas trafia ten chwyt marketingowy. Niestety, uzyskanie sylwetki jak z reklamy tylko za pomocą tabletek na odchudzanie jest niemożliwe. Jednak takie środki mogą wspomagać nasze dążenia do niskiej wagi. Nie można więc jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, czy tabletki odchudzające działają. O faktach i mitach na temat środków odchudzających – czytaj dalej.\nMitem jest, że tabletki odchudzające nas odchudzą. Jeżeli chodzi o zrzucanie kilogramów, nie ma cudów. Niestety, aby to osiągnąć, trzeba się napracować. Tabletki nie zastąpią ani zasad zdrowego żywienia, ani aktywności fizycznej.\nMogą jednak uzupełnić naszą dietę tak, aby wspomóc działania odchudzające. Środki o dużej zawartości błonnika sprawią, że dłużej będziemy czuć się syci, a te z wyciągiem roślinnym, np. z grejpfruta, przyspieszą przemianę materii.\nKażdy środek farmakologiczny przyjmowany niezgodnie z zaleceniami lub bez rozwagi może być niebezpieczny dla naszego zdrowia, a nawet życia. To fakt. Przedawkowanie grozi nieprzyjemnymi, a czasem bardzo poważnymi konsekwencjami. W przypadku ciąży czy karmienia piersią koniecznie należy skonsultować się z lekarzem.\nTabletki z dużą zawartością kofeiny czy guarany, spożywane w nadmiernej ilości, mogą powodować nerwowość, problemy ze snem i nadciśnienie. Za dużo błonnika, a za mało wody, doprowadzi do zaparć. Zbyt częste przyjmowanie ziołowych preparatów spowoduje wzmocniony efekt przeczyszczający. Nadmierne spożywanie tabletek odchudzających grozi odwodnieniem organizmu.\nNie tylko ważne jest co i jak przyjmujemy, ale gdzie kupujemy specyfiki odchudzające. Środki te znajdziemy już wszędzie – w aptece, w sklepie ze zdrową żywnością, w supermarkecie i na aukcjach internetowych. To ostatnie źródło jest najbardziej niebezpieczne, ponieważ niesprawdzone sklepy czy prywatni dystrybutorzy mogą w najlepszym wypadku nas oszukać, sprzedając witaminę C, a w najgorszym – otruć. W internecie co chwilę pojawiają nielegalne środki odchudzające. Nie warto jednak ryzykować zdrowiem i życiem dla atrakcyjnej ceny czy obiecywanych efektów. Jeżeli chcemy spróbować cudownych tabletek na odchudzanie – wybierzmy te apteczne lub sklepowe.\nFakty i mity o tabletkach na odchudzanie – jakie wybrać\nZanim wybierzemy tabletki odchudzające, sprawdźmy ich skład. Oto lista składników, które rzeczywiście mogą wpływać na naszą sylwetkę:\nhamujące łaknienie: błonnik, kofeina, guarana, , gorzkiej pomarańczy, afrykańskiego mango;\nspalające tłuszcz: L-karnityna, kwas linolowy (CLA), kofeina;\nprzyspieszające metabolizm: wyciąg z grejpfruta, gorzkiej pomarańczy, ekstrakt z zielonej herbaty, kapsaicyna,\nograniczające wchłanianie tłuszczów i węglowodanów: chitosan, wyciąg z fasoli.\nPamiętajmy, że tabletki na odchudzanie mogą uzupełnić naszą zdrową dietę i ruch, ale same w sobie nie spowodują skutecznego zrzucania wagi. Tabletki odchudzające to mit, wspomagające odchudzanie – to fakt.\nCo jeść i pić w upały – dieta na lato\nProfesjonalny protetyk słuchu w Trójmieście – jak szukać?\nNaturalne sposoby na zimową walkę z chorobą i przeziębieniem