Ćwicz i spalaj tłuszcz jeszcze szybciej z Train 2 Burn L-carnitine!\nĆwicz i spalaj tłuszcz jeszcze szybciej z Train 2 Burn L-carnitine!\nRegularnie ćwiczysz i zdrowo się odżywiasz, ale tkanka tłuszczowa nie znika tak szybko, jak byś chciała? Pomoże Ci Train 2 Burn L-carnitine, który kupisz pod tym linkiem: http://bit.ly/1IijVzw - tylko teraz o 50% taniej!\nCzasem przestrzeganie diety jest trudne, zwłaszcza gdy nie możesz przestać myśleć o słodyczach albo niezdrowych przekąskach, które są prawdziwą bombą kaloryczną. Na szczęście istnieją sposoby, aby było Ci trochę łatwiej na diecie.\nSHAPE iT Train 2 Burn L-Carnitine zawiera L-karnitynę – związek, którego działanie jest wymarzone przez wiele kobiet. Ma on bowiem zdolność do przekształcania tkanki tłuszczowej w energię. Dlatego nazywa się go również spalaczem tłuszczu. W połączeniu z regularnymi ćwiczeniami ma jeszcze większy wpływ na utratę zbędnych kilogramów. Wydaje się więc, że znalazłaś idealnego partnera do jazdy rowerem, tańca, pływania lub biegania!\nPozbywaj się szybciej tłuszczu\nL-karnitina transportuje tłuszcz i zamienia go w energię, która następnie jest wykorzystywana podczas treningów i codziennych aktywności. Regularne ćwiczenia kardio dają wtedy lepsze efekty, dzięki czemu możesz szybciej osiągnąć swój cel.\nTa energia, która pochodzi z tłuszczu, daje dodatkowego kopa, aby trenować dłużej, mocniej i skuteczniej. Spalać więcej kalorii i z każdym treningiem zbliżać się do wymarzonej figury.\nChroń swój organizm przed wolnymi rodnikami, które podczas treningu są produkowane w dużych ilościach. Uszkadzają one ciało, osłabiają je i powodują przedwczesne starzenie. Pomyśl o tym, zwłaszcza gdy czujesz się chora, nie możesz poradzić sobie z alergiami, ale nadal chcesz być aktywna.\nNiezbędnik aktywnych wegan\nJeśli nie jesz mięsa (nieważne, z jakiego powodu) i nie jesteś wielbicielką serów i innego nabiału, to jest niemal pewne, że nie dostarczasz organizmowi wystarczającej ilości L-karnityny. Aby korzystać z efektów jej działania, wybierz suplementację.\nInteligentne wykorzystanie paliwa\nJeśli wyobrazisz sobie, że Twój organizm jest jak samochód, który potrzebuje paliwa, aby jechać (tak jak mięśnie potrzebują glikogenu podczas ćwiczeń), wtedy uświadomisz sobie, jak ważna jest ekonomiczna jazda. Docierasz do miejsca docelowego, ale oszczędzasz trochę paliwa. A teraz wyobraź sobie, że zamiast tego paliwa samochód używa ciasteczek albo pizzy. Właśnie w taki sposób Twoje ciało wykorzystuje zbędny tłuszcz i oszczędza trochę glikogenu dla lepszej regeneracji.\nPodziwiamy Cię za to, że ciężko pracujesz, aby osiągnąć swój cel. Ale pewnie wiesz, że żadna wojna nie obędzie się bez ofiar. Kiedy ciężko trenujesz, w mięśniach pojawiają się mikrourazy. L-karnityna temu zapobiega i przygotowuje mięśnie do dalszej walki.\njak pokonać kaca (1)


Strona główna » Katalog » Technologia TOX-Pressotechnik » Łączenie blach\nŁączenie blach: TOX-Punkt okrągły Podstawowy typ punktu, wynaleziony w latach ‘80, stosowany w większości aplikacji. Okrągły stempel przegniata materiał (bez podgrzewania lub poddawania... Więcej »\nŁączenie blach: TOX-Punkt płaski Jeżeli względy konstrukcyjne nie dopuszczają obecności charakterystycznego "grzybka" po stronie matrycy, możliwe jest spłaszczenie punktu, korzystając z innego... Więcej »\nŁączenie blach: TOX-Punkt vario W przypadku, gdy różnica w grubości lub twardości blach jest bardzo duża i uniemożliwia zastosowanie normalnej techniki TOX-Punkt, wówczas należy rozważyć... Więcej »\nTOX-Punkt Vario II\nŁączenie blach: TOX-Punkt vario II W przypadku, gdy różnica w grubości lub twardości blach jest bardzo duża i uniemożliwia zastosowanie normalnej techniki TOX-Punkt, wówczas należy rozważyć... Więcej »\nŁączenie blach: TOX-Punkt SKB Wychodząc naprzeciw zapotrzebowaniu przemysłu na techniki łączenia cienkich i miękkich materiałów, firma TOX Pressotechnik opracowała nową matrycę z ruchomymi... Więcej »\nŁączenie blach: TOX-Punkt Nit Korzystanie z techniki TOX-Punkt daje doskonałe rezultaty w większości aplikacji, w których w celu zwiększenia wytrzymałości połączeń możliwe jest zastosowanie... Więcej »\nTOX-Punkt rozetowy - SPECJALNY\nŁączenie blach: TOX-Punkt rozetowy Zastosowanie specjalne. Podstawowym problemem w przetłaczaniu blach jest duża siła nacisku, wymagana do uformowania połączenia. Pochodną tego są duże i... Więcej »\nSystem kontroli procesu CEP\nŁączenie blach: System kontroli procesu CEP Wymiar kontrolny "X" gwarantuje wytrzymałość połączenia, określoną w protokole badań. Pomaru można dokonywać ręcznie przy użyciu mikrometru... Więcej »


Dodane przez dnia October 05 2010 00:29:17\nW dziesiątej kolejce V ligowych rozgrywek, drużyna Błażowianki zmierzyła swoje siły z Górnovią Górno. Gospodarze do meczu przystąpili pod wodzą nowego szkoleniowca, doświadczonego Artura Chyły. Od pierwszych minut spotkania zaznaczyła się duża przewaga miejscowych, którzy w pierwszych 15 minutach konstruowali szybkie, składne akcje. Nasi piłkarze w tym fragmencie gry byli tylko tłem dla dobrze dysponowanych gospodarzy. Co najważniejsze w tym momencie było już 2-0 dla Górnovii. W 10 minucie po dośrodkowaniu z kornera, najwyżej wyskoczył Świątoniowski i głową umieścił piłkę w dalszym rogu bramki Jamrozika. W 15 minucie dużym sprytem w polu karnym wykazał się Telka....


Rozmowa z Beatą Meinguer o mocy hipnoporodu\nCo to jest hipnoporód i kim jest hipnodoula?\nBeata Meinguer: Hipnoporód to jedna z możliwości przygotowania do porodu, odznaczająca się wielopoziomowym, świadomym przygotowaniem do narodzin dziecka. Szczególnie polecana kobietom, które:\nmarzą o łagodnym porodzie i pozytywnym doświadczeniu z nim związanym,\nmają obawy i lęki związane z nadchodzącym porodem (jak np. utrata kontroli, strach przed bólem, brak poszanowania ich praw na porodówce i inne),\nchcą zwiększyć swoje szanse na poród naturalny,\nfascynuje je siła naszego umysłu i chcą to wykorzystać w porodzie.\nHipnodoule znają zasady działania autohipnozy w porodzie i wiedzą, jak się posługiwać technikami przygotowania do niego. Dają narzędzia i wspierają kobietę w przygotowaniu do jej porodu. Ale, co jest ważne, rozumieją reakcje kobiety rodzącej w autohipnozie i wiedzą, jak komunikować się z kobietą podczas porodu, kiedy ta wybiera „odcięcie” od świata zewnętrznego.\nHipnoza jest definiowana jako stan prawidłowo funkcjonującego umysłu, w którym uwaga jest skoncentrowana na określonych bodźcach. A czym jest autohipnoza?\nBeata Meinguer: Każda hipnoza jest tak naprawdę autohipnozą, ponieważ to my sami wprowadzamy się w stan hipnotyczny. Słuchanie czyjegoś głosu czy podążanie za instrukcjami w nagraniu audio mają nam tylko pomóc go uzyskać. Kiedy jednak ćwiczymy regularnie wyłączanie naszej świadomości, staje się to dla nas dużo łatwiejsze i możemy uzyskać stan autohipnozy, kiedy tylko tego chcemy lub potrzebujemy. Wówczas nasza świadomość śpi. Można powiedzieć, że jesteśmy w stanie bardzo głębokiego relaksu czy transu. Jest to zupełnie naturalne, ponieważ jesteśmy autohipnozie nawet do kilkunastu razy dziennie! Kiedy prowadzimy samochód, oglądamy telewizję czy chwilę przed zaśnięciem – to są momenty, kiedy najczęściej wchodzimy w stan autohipnozy nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Koncentrujemy się wówczas na jednej rzeczy, ale nieświadomie, pozwalając się prowadzić naszemu ciału.\nBeata Meinguer: Autohipnoza stała się bardzo popularna przez ostatnie lata w kontekście porodów, ponieważ jest bardzo bezpieczną i skuteczną metodą, aby urodzić dziecko łagodnie i bez paraliżującego strachu. Nie wiąże się to z utratą świadomości, wręcz przeciwnie: z przejęciem kontroli. Pozwalamy naszemu ciału się prowadzić.\nJakie są Twoje „zadania” podczas porodu?\nBeata Meinguer: To jest bardzo indywidualna kwestia. Czasem jedyne co mogę zrobić to z dystansu podziwiać kobietę, która rodzi. Wszystko zależy od tego, jakiej kobiecie mam przyjemność towarzyszyć, czego ona potrzebuje i jak ona sama przygotowała się na swój hipnoporód. Oprócz czysto fizycznego i emocjonalnego wsparcia (masaż, akupresura, ciepłe słowo) moim zadaniem jako hipnodouli jest uważne „czytanie” potrzeb rodzącej, zarówno tych, które komunikuje werbalnie, jak i zwłaszcza tych, które przekazuje bez użycia słów. Może to być trudne dla kogoś, kto nie ma doświadczenia w hipnoporodach. Jeżeli zauważę, że coś ją rozprasza, jest niespokojna, ma problem z utrzymaniem głębokiego relaksu, to moim zadaniem jest pomóc jej wrócić do stanu, jaki ćwiczyła będąc w ciąży, podczas swoich ćwiczeń do hipnoporodu. Może to być jakieś słowo klucz, które sama wybrała, fizyczny gest jak np. uścisk ręki, włączenie jej piosenki, przypomnienie o bezpiecznym miejscu, które sama sobie stworzyła, czy nawet zamknięcie jej w tzw. namiocie, który robię na tę okazję z chusty rebozo. Zawsze jednak staram się, aby podczas przygotowania do hipnoporodu, kobieta zgromadziła na tyle wewnętrznej siły, aby w każdej sytuacji była mogła decydować o sobie i o przebiegu swojego porodu. Dlatego moim zadaniem nie jest być jej głosem przed personelem medycznym, wierzę, że każda kobieta jest na tyle silna, by mówić w swoim imieniu. Moim zadaniem jest obudzić w niej tę wewnętrzną siłę podczas wcześniejszych przygotowań.\nSzkoły rodzenia przygotowują do porodu. Jak i gdzie można się przygotować do hipnoporodu? I czym różnią się te przygotowania?\nBeata Meinguer: Nie tyle różni się, co uzupełnia program aktywnej szkoły rodzenia. Można znaleźć w Polsce szkoły rodzenia, które – bazując na najnowszych faktach medycznych – w bardzo dobry sposób przygotowują kobiety do porodu, poruszając zarówno kwestie psychologiczne, jak i fizjologię porodu. Natomiast ja stworzyłam kurs Błękitny Poród, który jest rozszerzeniem tradycyjnej szkoły rodzenia. Błękitny Poród to nie tylko nazwa kursu, lecz także szczególne podejście do rodzenia. Poród świadomy, może nie zawsze perfekcyjny, ale taki, w którym to kobieta jest siłą sprawczą i nadaje mu moc.\nCzy do hipnoporodu można się przygotować w domu?\nBeata Meinguer: Jak najbardziej. Przecież to w domu czujemy się najbezpieczniej i jestesmy sobą. Przygotowanie do hipnoporodu zaczynamy od stworzenia miejsca do codziennej praktyki. To, co wokół nas się znajduje, jest jednym z elementów wejścia w stan głębokiego relaksu. Kiedy poród się zacznie, zabierzemy ze sobą ten stan, ponieważ dzięki niemu opanujemy odruchy warunkowe i bezwarunkowe. To one sprawią, że bez względu na otaczające nas warunki będziemy mogły zachować świadomy spokój. Zawsze uczulam wszystkich, z którymi pracuję: “mogę dać wsparcie, wiedzę, doświadczenie i narzędzia, abyś przygotowała się do porodu w stanie naturalnej autohipnozy. Cała praca jednak leży w Twoich rękach! Od Ciebie zależy, czy poświęcisz 30 minut dziennie na ćwiczenia, czy raczej znajdziesz jakąś wymówkę. Czy podejdziesz do tych ćwiczeń z otwartą głową i ciekawością czy ze sceptycyzmem. Czy poświęcisz trochę czasu na wybór miejsca do porodu, rozmowę z osoba towarzyszącą, położną itd. Te rzeczy zależą wyłącznie od Ciebie!” Chęć i pragnienie to pierwszy krok, którego uczę w naszej podróży do Błękitnego Porodu (nazwa kursu przygotowującego do hipnoporodu; przypis redakcji). Dlatego spokojnie można przygotować się do hipnoporodu w domu.\nCzy hipnoporód zawsze kończy się siłami natury?\nBeata Meinguer: To poród, który daje siłę i poczucie sprawczości kobiecie, bez względu na to, jak się zakończył. Zdarza mi się słyszeć historie kobiet, które tak bardzo pragnęły porodu naturalnego, że, kiedy poszedł on po ich myśli, stało się to dla nich bardzo trudnym i bolesnym doświadczeniem. Wierzę, że elastyczność i pokora to takie dwie umiejętności, które warto nabyć przed porodem. Podczas kursu przygotowującego uczymy się jak nawigować w porodzie, nawet w przypadku nieprzewidzianych wydarzeń, jak zachować spokój i wewnętrzną siłę, jak podejmować decyzje najlepsze w danym momencie. Techniki pracy z umysłem, jak autohipnoza do porodu czy techniki mindfulness, są tutaj kluczowe.\nKobiety od zawsze rodzą dzieci. Czy po drodze zapomniałyśmy, jak się to robi? Czy potrzebujemy nawigacji? Marie Mongan, autorka metody hipnoporodu, mówiła o roli instynktu podczas porodu. O tym, że zwierzęta potrafią doskonale kontrolować poród, podejmują decyzje instynktownie. A gdzie się podział nasz instynkt?\nBeata Meinguer: Bardzo dobre pytanie. Mam wrażenie, że przewrotnie w czasach, kiedy otoczeni jesteśmy informacjami na każdy temat, kiedy w ciągu kilku sekund, można dowiedzieć się niemalże wszystkiego, źródło informacji nie tylko o otaczającym nas świecie, lecz także o nas samych zostało przeniesione z naszego wnętrza na zewnątrz. Oznacza to że, zamiast szukać odpowiedzi w nas samych, szukamy jej poza obszarem duszy i ciała. Rozumienie własnych emocji czy odczuć stało się niemal zapomnianą zdolnością. Także to, jak byliśmy wychowywani, ma ogromny wpływ na zdolność używania naszego instynktu. Niestety, często nie pozwala się dzieciom na pełne doświadczanie tzw. złych emocji, klasyfikując je jako negatywne, co na dłuższą metę skutkuje tym, że jako dorośli nie wiemy, jak ich słuchać. Dlatego przygotowanie do świadomego porodu w stanie naturalnej autohipnozy rozpoczynamy od sprawdzenia czy kobieta ma połączenie ze swoim ciałem, tzn. czy wie, gdzie czuje poszczególne emocje, czy może mentalnie poczuć, co się dzieje w każdej części jej ciała itp. To małe kroczki, aby przypomnieć sobie, gdzie jest nasz instynkt, bo kiedy jesteśmy w ciąży, kiedy rodzimy lub kiedy już mamy dzieci, to instynkt właśnie powie nam najlepiej, co jest dla nas najlepsze w danym momencie.\nA jak już znajdziemy instynkt, jak go można wykorzystać?\nBeata Meinguer: Rodzenie dziecka jest czynnością bardzo instynktowną. Właściwie najlepsze, co powinniśmy zrobić w porodzie, to nie myśleć, nie analizować, nie kontrolować, poddać się temu, co się dzieje w naszym ciele. To jest stan idealny. Tak rodzą inne ssaki i, nie oszukujmy się, człowiek mimo swojego umysłu i rozwiniętej świadomości jest zdany na te same mechanizmy. Dr Michel Odent w swojej książce „Cesarskie cięcie a poród naturalny” stwierdza nawet, że powinniśmy dążyć do tego, aby kobiety rodziły nie po ludzku, a po ssaczemu!\nTylko my, ludzie, mamy tak rozwiniętą korę przedczołową, że podejmujemy świadome, przemyślane decyzje. W świecie zwierząt nie ma złych i dobrych decyzji. Nasi ssaczy przodkowie i krewniacy nie zastanawiają się, czy coś jest słuszne. Po prostu to robią. My ważymy na szali wszystkie za i przeciw, zanim podejmiemy decyzję. Dlatego autohipnoza w porodzie jest tak wskazana. Kiedy jesteśmy w stanie głębokiego relaksu posługujemy się gadzim mózgiem, który jest odpowiedzialny właśnie za nasz instynkt. Wtedy wiemy dokładnie (nie myśląc o tym), co powinniśmy zrobić, jaką pozycję przyjąć, jak oddychać, jak pomóc dziecku w przyjściu na świat. Kiedy jednak jesteśmy spięte, czujemy się niepewnie, kiedy analizujemy używamy części mózgu zwanej korą nową. Ta część odpowiada za logiczne myślenie i mówienie. W ten sposób tylko utrudniamy sobie poród.\nSkąd ta farmakologizacja porodu?\nBeata Meinguer: Nie wiem, czy jestem odpowiednią osobą, aby odpowiedzieć na to pytanie. Wydaje mi się, że ten problem jest wielopoziomowy. Poczynając od światowych zmian w medycynie, przez system opieki zdrowotnej w Polsce, po podświadome podejście kobiet do swoich praw i swojego ciała. Farmakologizacja porodu nie jest powszechnym zjawiskiem w każdym kraju. Są takie, w których kobieta nie musi wybierać czy rodzić w szpitalu, czy w domu, kiedy pragnie w pełni naturalnego porodu. W każdej z tych opcji są one prowadzone w zgodzie z fizjologią tego procesu. Są też takie kraje wysoko rozwinięte, gdzie porody domowe są oczywistym wyborem w przypadku ciąży fizjologicznej niskiego ryzyka, ponieważ powszechnie wiadomo, że taki poród w warunkach domowych jest najbezpieczniejszy.\nW Polsce obserwuję, że powszechny system zdrowotny nie wspiera tych profesjonalistów opieki zdrowotnej, którzy wykonują swój zawód z powołania, pragnąc, aby poród był dla kobiety bezpiecznym i dobrym doświadczeniem. Te położne czy ci lekarze często szkolą się za granicą, skąd przywożą dobre praktyki prowadzenia porodu i opieki nad mamą i noworodkiem. Nadal jednak nie są powszechnie rozumiani ani wspierani, kiedy prowadzą porody w zgodzie z naturą. Z drugiej strony młode studentki położnictwa, które z zapałem wchodzą w świat porodów są nagminnie karcone za swoje „pozytywne podejście” i chęć wspierania kobiety. Nie mają też już tylu okazji, aby uczyć się o fizjologii porodu, bo tyle jest interwencji medycznych. Potrzeba więc dużo siły i samozaparcia, aby nabyć tę wiedzę i doświadczenie. Położne, z którymi współpracuję, wskazują bardzo często na takie problemy jak: brak prowadzenia ciąży przez położną w ramach NFZ, brak ciągłości opieki nad kobietą lub fakt, że specjaliści od patologii zajmują się fizjologiczną ciążą.\nCo to znaczy „rodzić głową”?\nBeata Meinguer: Poród to bardzo subiektywne wydarzenie. Zawsze to powtarzam, choćby przy okazji rozmowy o świadomym wyborze miejsca na poród. Nasze nastawienie i podświadome przekonania na temat porodu, determinują to, jak ten poród będzie wyglądał (szczególnie w naszej głowie). Jeżeli postrzegamy go jako naturalne wydarzenie, część cyklu życia, jeżeli czujemy, że damy radę, to choćby był on bolesny i ciężki, będzie on wzmacniającym wydarzeniem. Jeżeli natomiast (świadomie lub podświadomie) kobieta nie daje sobie pozwolenia na “otworzenie się” podczas porodu, z góry zakłada, że będzie to zbyt trudne doświadczenie (psychicznie lub fizycznie), to może uruchomić coś, co nazywamy samospełniającą się przepowiednią. Obawy przed porodem są zupełnie naturalne. I to przed każdym – nie ważne czy rodziłaś raz czy wiele razy. Warto jednak wiedzieć, że od obaw i strachu idą dwie drogi. Jedna poprowadzi do świadomego porodu, ponieważ wykorzystałaś swoje obawy do świadomego przygotowania (chociażby wyboru miejsca, sposobu rodzenia, osób towarzyszących itd). Druga może (nie musi) prowadzić do porodu, który nie będzie dobrym doświadczeniem, ponieważ strach cię sparaliżował i nie potrafiłaś dokonać świadomych wyborów. Również zdefiniowanie i zwerbalizowanie swoich obaw (czego konkretnie się boję, bo raczej nie porodu jako takiego) jest tu bardzo ważne. Nauka technik relaksacyjnych i do autohipnozy mogą okazać się tutaj kluczowa, ponieważ właśnie w miarę praktyki nasze ciało zaczyna sobie przypominać a umysł akceptować, że poród to zupełnie naturalne wydarzenie.\nCo daje kobiecie poród w głębokim relaksie?\nBeata Meinguer: Większą świadomość tego, co się dzieje. Nawet jeżeli wybiera ona “zamknięcie się” lub “odcięcie” od świata zewnętrznego. Praktyki tych technik sprawiają, że nasza podświadomość znów postrzega poród jako naturalne wydarzenie, dzięki czemu nie będziemy blokować całego procesu. Rodzi się w nas pozwolenie na otworzenie się i wydanie dziecka na świat, pozwolenie na ból podczas fal (skurczy). Rozumiemy i jesteśmy w stanie zwerbalizować nasze potrzeby (tak, nauka powiedzenia głośno, czego chcę, okazuje się czasem bardzo trudna dla kobiety). Na poziomie biochemicznym, czyli tego, co się dzieje w naszym ciele, skutkuje to odpowiednią produkcją hormonów i dobrym natlenieniem zarówno naszych mięśni, jak i dziecka, które się właśnie rodzi. Poród w głębokim relaksie to nie tylko dobre doświadczenia porodowe dla matki lecz także łagodne narodziny dla dziecka. Kiedy jesteśmy w stanie naturalnej autohipnozy instynktownie wiemy, jak mamy rodzić, jakie pozycje przyjąć, aby poród był bezpieczny i aby ułatwić przejście dziecku. Bo trzeba pamiętać, że poród to niezwykle wymagające doświadczenie również dla maleństwa. Podczas przygotowania do takiego porodu, jedną z pierwszych rzeczy, która kobieta musi zrozumieć, to fakt, że nasze myśli w bezpośredni sposób wpływają na reakcje w naszym ciele. Myśli pozytywne, pełne akceptacji tego, co się dzieje, będą skutkowały produkcją oksytocyny i endorfin. To właśnie te hormony sprawiają, że poród postępuje. Natomiast myśli negatywne, pełne strachu, mogą sprawić, że poród jest trudniejszy a proces otwierania dłuższy.\nCzy to znaczy, że nie powinnyśmy słuchać historii rodzących koleżanek, jeśli jesteśmy w ciąży?\nBeata Meinguer: Powinniśmy pod warunkiem, że są to opowieści, które mogą wnieść coś dobrego do naszego przygotowania. Najgorsze są opowieści w stylu: “to była masakra, lekarz nie chciał mi podać znieczulenia, myślałam, że mnie rozerwie” lub podobne. Do takich opowieści trzeba zachować zdrowy dystans. Pamiętajmy, że poród to bardzo subiektywne wydarzenie. Nie znaczy to, że opowiadająca to kobieta nie ma za sobą takiego traumatycznego doświadczenia, oczywiście zrelacjonuje, w jaki sposób pamięta swój poród. Nie wiemy jednak po pierwsze, dlaczego było tak źle, dlaczego lekarz nie chciał jej podać znieczulenia, dlaczego czuła, że ją rozerwie. Czy i jak ta kobieta się przygotowała do swojego porodu? Czy ktoś bliski był z nią? Czy szanowano jej wybory i prawo (czy w ogóle wiedziała, że ma prawa na porodówce?!), w jakiej pozycji rodziła itd. To są wspomnienia kobiety, które należy uszanować, ale zawsze trzeba pamiętać, że poród jest bardzo złożonym wydarzeniem i nasz stan psychofizyczny odgrywa wielką rolę. Po drugie warto wiedzieć, że takie negatywne historie nie są opowiadane ze złą intencją. Ta kobieta poczuje się lepiej po zwierzeniu, bo napięcie, które zostało w jej ciele po tym porodzie, zostanie w tej historii uwolnione. Co my możemy zrobić? To zależy od tego, jakim rodzajem osobowości dysponujemy. Jeżeli jesteśmy asertywne, to najlepiej powiedzieć, że sama przygotowujesz się teraz do porodu i wolisz nie słuchać takich opowieści. Jeżeli z asertywnością u nas słabo, można w myślach sobie powiedzieć: “to jest jej poród, nie mój”, a po powrocie do domu pomyśleć, jak mogę zapobiec powtórzeniu takiego scenariusza. Swoją drogą takie spotkania to świetna okazja do ćwiczenia asertywności, która jest bardzo przydatna również na porodówce.\nWarto natomiast otaczać się kobietami i opowieściami, które pomogą nam w przygotowaniu do porodu. To mogą być nasze koleżanki, które miały dobry, wzmacniający poród, to mogą być spotkania w porodowych kręgach kobiet, których jest teraz coraz więcej w Polsce. Powstaje również sieć Ambasadorek Błękitnego Porodu, które mają w pozytywny sposób wspierać inne kobiety w ich przygotowaniach do porodu i macierzyństwa.\nBeata Meinguer: Warto do porodu iść z nastawieniem, że cokolwiek się stanie, będzie to dla nas najlepsze. Nie zawsze będziemy wiedzieć od razu dlaczego, ale zaufanie dobrze jest w sobie pielęgnować. Przygotowujemy się świadomie do porodu, aby było to wydarzenie pozytywne, bezpieczne i wzmacniające. Praktykowanie technik hipnoporodu daje nam również umiejętność, którą nazywam elastycznością. Jeżeli przygotowałam się psychicznie i fizycznie, zdobyłam wiedzę na temat fizjologii porodu, potrafię odczytywać sygnały ze swojego ciała, wchodzę na salę porodową z zaufaniem do personelu medycznego, to nawet jeśli poród nie postępuje tak, jak to zaplanowałam, mam w sobie elastyczność, aby powiedzieć: “biorę to, co teraz się dzieje jako najlepsze dla mnie i dla mojego dziecka”. Po drugie warto pomyśleć, czego bym chciała w sytuacji, gdy mój poród musi zakończyć się cesarskim cięciem. Czy szpital, gdzie idę rodzić, pozwala na kangurowanie dziecka przez tatusia? Czy będzie kontakt skóra do skóry? Czy mogę zaszczepić dziecku bakterie z moich dróg rodnych, nawet jeżeli było cięcie? O jakość porodu warto dbać bez względu na to, w jaki sposób się zakończył!\nCo z porodami VBAC?\nBeata Meinguer: Duży procent kobiet, z którymi pracowałam, to były właśnie kobiety, które pragnęły urodzić naturalnie po cesarskim cięciu. Nie jest im łatwo zachować spokój, kiedy pierwszy poród (z różnych przyczyn) zakończył się inaczej niż chciały a zawsze marzyły o porodzie naturalnym. Bardzo często borykają się z brakiem zrozumienia w rodzinie (ponieważ ludzie rzadko kiedy mają wiedzę na temat VBAC), ciężko im znaleźć lekarza prowadzącego, który otoczyłby ich opieką medyczną opartą o dowody naukowe (niestety często już na pierwszej wizycie ustalane jest z góry data kolejnego cesarskiego cięcia zamiast przedstawić, jakie są opcje), lub też szukają sposobów na przygotowanie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. W przygotowaniu do porodu naturalnego po cesarskim cięciu liczy się wiele aspektów (przygotowanie psychiczne poprzez różne metody pracy z umysłem, wiedza o fizjologii porodu, odpowiedni dobór personelu i miejsca na poród, aktywność fizyczna itd.), ale pierwszy i podstawowy to wiara w kobietę i jej siły. Ważne jest również, aby ona sama poczuła, że daje swojemu dziecko to, co najlepsze, nawet jeżeli poród nie zakończy się tak, jak było zaplanowane.\nCzy można umiejętności nabyte podczas przygotowań do hipnoporodu wykorzystać w dalszym życiu?\nBeata Meinguer: Ależ oczywiście! Umiejętności nabyte podczas przygotowania do hipnoporodu można i nawet powinno się stosować w życiu codziennym. Można oczywiście powiedzieć, że macierzyństwo jest bardzo wymagające i może być stresujące, więc przydaje się umiejętność szybkiej relaksacji. Także w pracy zawodowej, w chwilach napięcia, może nam się to przydać. Ale tu chodzi o coś więcej. Dzięki tym technikom nawiązujemy lepszy kontakt z samym sobą, bo ćwiczymy wsłuchiwanie się we własne ciało, emocje, reakcje. Można nauczyć się dystansu do swoich myśli, dzięki czemu zaczynamy patrzeć na otaczający nas świat i ludzi w bardziej obiektywny sposób. Dzięki lepszemu zrozumieniu naszych emocji, lepiej z nimi współpracujemy, uczymy się skąd pochodzą, przestajemy zamiatać pod dywan emocje, które w ewidentny sposób pokazują nam, że coś należy zmienić w życiu. Stajemy się też bardziej autentyczni, przede wszystkim przed sobą, ale też przed innymi ludźmi. Nie dzieje się to z dnia na dzień. To wymaga pracy i samodyscypliny. Znam niejeden przykład kobiety, która zaczęła od przygotowania do hipnoporodu, a w perspektywie kilku lat stała się silną, spełnioną kobietą, kochającą siebie i otaczający świat. Nie jest przypadkiem, że w pięknym porodzie wraz z dzieckiem rodzi się silna matka.\n← Pleśniawki i afty mogą powodować problemy z jedzeniem. Skąd się biorą i jak im zapobiegać? → 10 receptur na kosmetyki z olejem kokosowym


Gazeta Polaków w Republice Czeskiej- Kiedy chcesz, ale nie potrafisz\nPierwszoligowi piłkarze Karwiny przed własną publicznością jeszcze nie zasmakowali zwycięstwa. Za szóstym podejściem ponownie przegrali, tym razem ze Slováckiem 0:2.\nSzósta przegrana Karwiny na własnym stadionie w tym sezonie. Fot. mfkkarvina\nNiewykorzystane okazje lubią się mścić, o czym przekonali się podopieczni trenera Františka Straki w niedzielnym pojedynku z drużyną z Uherskiego Hradziszcza. Czyste okazje zmarnowali Ba Loua, Petkow i Jakub Šašinka, tymczasem przyjezdni z piłką w polu karnym mniej się patyczkowali i lepiej uderzali. Na 0:1 trafił w 25. minucie Zajíc, a wynik meczu ustalił w drugiej połowie były piłkarz Karwiny, Kalabiška. Co gorsza dla gospodarzy, w chwili, kiedy Slovácko z powodu czerwonej kartki męczyło się na murawie w dziesiątkę.\nCałe niedzielne spotkanie zaliczył na stoperze karwiński obrońca Pavel Dreksa, który po długiej przerwie spowodowanej poważną kontuzją włączył się do pierwszego meczu w tym sezonie w ramach Fortuna Ligi. Ostatni miesiąc Dreksa spędził w czwartoligowych rezerwach Karwiny, zdobywając straconą pewność siebie i potrzebną kondycję fizyczną. Obrona nie była jednak piętą Achillesową gospodarzy. - Po raz kolejny polegliśmy w ofensywie. Bez bramek nie można myśleć o zwycięstwie - stwierdził trener František Straka.


Tutorial/Dwa perony/Pl - OpenTTD\n1 Dwa perony\n1.1 Dodanie drugiego peronu\n1.2 Dodawanie sygnałów\n1.3 Dodawanie kolejnego pociągu\nTeraz, gdy zbudowałeś swoje pierwsze połączenie kolejowe, możesz chcieć rozbudować je o kolejne pociągi i perony.\nNa podstawie poprzedniego tutorialu powinieneś stworzyć linię kolejową, która wygląda jak na zdjęciu poniżej.\nDwie stacje, trochę torów i pociąg (kliknij, aby powiększyć)\nUżywamy tego przykładu, ponieważ obie stacje z łatwością mieszczą się na jednym obrazku. W swojej grze możesz mieć znacznie dłuższy tor, lub ustawić perony w inny sposób.\nDodanie drugiego peronu\nWadą powyższego układu jest to, że tory i stacje nie są wykorzystywane bardzo efektywnie. Płacisz dużo pieniędzy za utrzymanie tych wszystkich torów, a może z nich korzystać tylko jeden pociąg! Jeśli wydobycie w kopalni jest wystarczająco wysokie, można dodać dodatkowy pociąg. Posiadanie zawsze gotowego do załadunku pociągu zwiększy ocenę Twojej stacji, co doprowadzi do tego, że na Twoją stację trafiać będzie większa część wydobycia z kopalni. A więcej znaczy lepiej, prawda?\nZanim dodasz ten dodatkowy pociąg, potrzebujesz trochę miejsca na stacji przy kopalni węgla. W ten sposób, kiedy jeden pociąg jest załadowany, drugi może jechać do elektrowni, aby się rozładować i wrócić. Kiedy jeden pociąg wróci, drugi może spokojnie jechać rozładować się, podczas gdy pierwszy ładuje się ponownie.\nNa pewno wciąż pamiętasz, jak zbudować stację i tory. Śmiało, zbuduj dodatkowy peron obok oryginalnej stacji kopalni węgla. Tak długo, jak nowy peron będzie się stykał z oryginalną stacją, będzie on dodawany do tej stacji. Zbuduj również tor, aby połączyć nowy peron z istniejącym torem. Zostaw przynajmniej jeden kawałek prostego toru przed każdym peronem, ponieważ później będziemy umieszczać tutaj sygnały. Upewnij się, że do obydwu peronów można dotrzeć z zajezdni. Możesz zniszczyć oryginalną zajezdnię za pomocą narzędzia dynamitu, jeśli stoi ona na drodze i zbudować nową w innym miejscu.\nPrzed uruchomieniem drugiego pociągu należy upewnić się, że nie uderzy on w już działający pociąg. Sygnały zapobiegają wpadaniu pociągów na siebie, więc potrzebujemy kilku takich urządzeń.\nKliknij na przycisk Zbuduj Sygnały Kolejowe z paska narzędzi konstrukcji kolei. Spowoduje to otwarcie paska wyboru sygnałów.\nW OpenTTD jest dostępnych sześć różnych typów sygnałów. Na szczęście prawie każda potrzeba może być zaspokojona tylko przez dwa z nich. Sygnały te są nazywane sygnałami trasy i są zdecydowanie najłatwiejsze w użyciu. Na razie można po prostu zignorować pozostałe cztery typy sygnałów.\nJeśli spojrzałeś już na okno wyboru sygnału, być może zauważyłeś nie sześć, lecz dwanaście przycisków sygnałów. Górna szóstka to sygnały semaforowe, funkcjonujące tak samo jak odpowiadające im sygnały świetlne (umieszczone pod nimi). Sygnały semaforowe wyglądają po prostu inaczej i nadają torowi bardziej klasyczny wygląd. W tutorialu będziemy używać tylko sygnałów świetlnych, ponieważ są one łatwiejsze do rozróżnienia. Możesz używać ich również w swoich grach.\nSygnały trasy są zaznaczone na obrazku na pasku wyboru sygnałów po prawej stronie. Lewy sygnał jest sygnałem dwukierunkowym. Pociągi mogą mijać ten sygnał z obu stron, ale będą go respektować tylko wtedy, gdy maszynista będzie mógł "widzieć" światło z przodu. Jednokierunkowy sygnał trasy znajduje się po prawej stronie, z widocznym poziomym oznaczeniem. Zachowuje się on tak samo jak jego dwukierunkowy odpowiednik, ale pociągi mogą go mijać tylko z jednej strony (od przodu).\nSygnały te są inteligentne, ponieważ uwzględniają trasę, którą pociąg chce przejechać. Gdy tylko pociąg natknie się na sygnał trasy, "rezerwuje" sobie trasę do następnego sygnału. Drugi pociąg zostanie wpuszczony na to samo skrzyżowanie, pod warunkiem że jego trasa nie będzie przekraczała zarezerwowanej trasy innych pociągów na tym skrzyżowaniu. Jeśli będzie musiał przeciąć zarezerwowaną trasę, będzie czekał aż będzie mógł dokonać własnej rezerwacji trasy. Należy jednak pamiętać o jednej ważnej zasadzie: należy umieszczać sygnalizatory tylko w miejscach, w których pociąg będzie mógł czekać. Bardziej szczegółowo zajmiemy się tym później. Jeśli nie możesz teraz obserwować tej operacji rezerwacji, po prostu rób te same rzeczy, co na zdjęciach.\nTeraz wybierz dwukierunkowy sygnał trasy . Kliknij pierwszy kawałek toru przed peronem, aby zbudować tam sygnał. Upewnij się, że sygnał jest zwrócony w stronę peronu; może być konieczne drugie kliknięcie płytki w celu odwrócenia sygnału. Powtórz to samo dla drugiego peronu.\nDrugi peron wyposażony w synagły trasy\nSpytasz, czy potrzebujesz sygnału również przed zajezdnią? Nie, zajezdnie mają wbudowane sygnały, więc nie ma takiej potrzeby. Gdzie indziej można było również przeczytać, że nie potrzebujesz nawet sygnału ścieżki przed stacją. Chociaż jest to w pewnym stopniu prawda w przypadku stacji końcowych, nie dotyczy to stacji przelotowych. Jeśli jesteś nieobeznany w sygnalizacji OpenTTD, zalecane jest umieszczenie sygnałów przed stacjami końcowymi. Poza tym, że wygląda to lepiej, można łatwo zrobić terminal w stacji przelotowej, nie zapominając o dodaniu sygnałów i pytając, dlaczego nie działa.\nDodawanie kolejnego pociągu\nTeraz wszystko jest gotowe do dodania drugiego pociągu. Kliknij na zajezdnię, aby otworzyć okno zajezdni. Jednym ze sposobów na zakup drugiego pociągu jest dokładnie taka sama metoda jak przy zakupie pierwszego. Jeżeli jednak chcesz, aby drugi pociąg był identyczny z pierwszym, łącznie z jego poleceniami, kliknij na przycisk Klonuj pociąg u dołu okna zajezdni. Następnie kliknij na pierwszy pociąg. Kopia pierwszego pociągu (łącznie z jego poleceniami) zostanie umieszczona w zajezdni, teraz musisz tylko go uruchomić.\nDodatkowo, jeśli przytrzymasz przycisk Ctrl na klawiaturze podczas klikania na pierwszy pociąg, aby go sklonować, zlecenia obu pociągów zostaną współdzielone. Oznacza to, że gdy zmienisz rozkazy jednego z dwóch pociągów, rozkazy drugiego również zostaną zmienione automatycznie. Może to być przydatne w przyszłości.\nStacja kopalni, z dwoma peronami i sygnałami trasy w akcji\nTeraz masz dwa pociągi na tej samej trasie. Dobra robota! Być może zauważyłeś, że niektóre części torów na powyższym zrzucie ekranu mają ciemniejszy kolor. Jest to funkcja, która pokazuje rezerwację trasy każdego pociągu. Funkcja ta jest domyślnie wyłączona, ale można ją włączyć w Ustawieniach zaawansowanych (> Interfejs > Opcje wyświetlania > Pokaż zarezerwowane tory).\nDalej: Linia dwukierunkowa »\nRetrieved from "http://wiki.openttd.org/?title=Tutorial/Dwa_perony/Pl&oldid=95293"\nThis page was last modified on 22 April 2020, at 22:56.


Sukienka midi Koronkowa Carla KM302-3PS - ❤ Kartes-Moda ❤\nSukienka midi Koronkowa Carla KM302-3PS\nkod produktu: KM302-3PS / Oryginalny produkt KARTES ®\nKobieca kreacja z koronki\nCarla - koronkowa sukienka midi to uniwersalny model, który powinien się znaleźć w szafie każdej pani noszącej rozmiar plus size. Dobrze sprawdzi się ona w roli stylizacji tak na randkę, jak i wesele, studniówkę czy bal sylwestrowy. Kreacja ma piękny granatowy odcień, który będzie pasować zarówno blondynkom, jak i brunetkom. Została wykonana z wysokiej jakości, elastycznej koronki. Pod spodem ma satynową podszewkę, która sprawia, że sukienka zachowuje swoją naturalną formę. Do produkcji sukienki wykorzystano wysokogatunkowy materiał z niewielką domieszką elastanu, dzięki czemu pięknie podkreśla atuty sylwetki. Została zaprojektowana i wyprodukowana w Polsce. Należy ją prać ręcznie w temperaturze 30 stopni Celsjusza.\nModelka na zdjęciu ma 180 cm wzrostu i nosi rozmiar 50.\nCarla - koronkowa sukienka midi ma rękaw ¾ z ozdobnym zakończeniem, dzięki czemu z powodzeniem można nosić ją również w nieco chłodniejsze dni. Ma klasyczny, okrągły dekolt, który prezentuje się korzystnie na każdej sylwetce. Kreacja jest odcinana w pasie, co sprawia, że pięknie podkreśla talię. Jej rozkloszowany dół efektownie wiruje w tańcu, tuszując jednocześnie ewentualne mankamenty sylwetki. Sukienka jest dostępna w rozmiarach od 46 do 52, co sprawia, że każda puszysta pani znajdzie tu coś dla siebie.\nSukienki ❤, Na andrzejki, Na karnawał 2019, Długie, Na wesele, Eleganckie, Wieczorowe, Ekskluzywne, Młodzieżowe, Rozkloszowane, Na poprawiny, Koronkowe, Midi, Dla mamy, Koktajlowe, Z falbankami, Wieczorowe, Wieczorowe długie, Wizytowe, Midi, Rozkloszowane, Rozkloszowane midi, Koronkowe rozkloszowane, Na komunię, Dla mamy, Na chrzciny, Balowe, Na studniówkę, Sylwestrowe, Z rękawem, Z długim rękawem, Koronkowe, Granatowe, SUKIENKI PLUS SIZE, Na studniówkę plus size, Karnawałowe plus size, Sylwestrowe plus size, Eleganckie dla puszystych, Wizytowe dla puszystych, Wieczorowe dla puszystych, Koktajlowe dla puszystych, Na wesele dla puszystych, Rozkloszowane dla puszystych\nAmelia napisał/a: Plus size\nJestem szcześliwa, że znalazłam sukienkę w Moim więkrzym rozmiarze i JESZCZE DOBRZE LEŻY! Sukienka była w kolejnym dniu, po złożeniu zamówienia:)\nLidia Jakubowska napisał/a: Suknia Carla\nSukienka Carla, bardzo ładna i dobrze uszyta. Jest jeszcze ładniejsza niż na zdjęciu. Rozmiar też też. Jestem bardzo zadowolona. Polecam.\nDanuta napisał/a: Plus size\nNa balu karnawałowym zrobiłam furorę. Oczywiście dzięki tej pięknej sukni. Bardzo elastyczny i porządny materiał


AS 02.04.2020 12:16\nKoronawirus przenosi się drogą kropelkową. Maseczki wspomagają ochronę przed zakażeniem i zmniejszają ryzyko zachorowania. Z domu możemy wychodzić jedynie, aby załatwić ważne sprawy. Jeśli nie mamy wówczas z kim zostawić dziecka, musimy zadbać o to, aby zachować środki ostrożności. Jak zrobić maseczkę dla dziecka w domu?\nL Julia/ Shutterstock\nWprowadzono dodatkowe regulacje w walce z koronawirusem. Rząd zalecił m.in. zachowanie środków ostrożności podczas przemieszczania się. Szczegóły w artykule: Kolejne obostrzenia w walce z koronawirusem. Dotyczą m.in. poruszania się.\nWychodzić z domów możemy tylko wtedy, gdy istnieje taka potrzeba. Wówczas musimy zadbać o ochronę przed zakażeniem. Jednym ze sposobów, dzięki którym można zmniejszyć ryzyko rozprzestrzeniania się koronawirusa jest założenie maseczki. Jeśli musimy wyjść z dzieckiem, jemu także warto ją założyć.\nMaseczka to towar deficytowy w sklepie, ale można wykonać ja w domu. Z czego maseczkę dla dziecka i dla siebie? Potrzebne będą: włóknina higieniczna, ołówek, nożyczki, szpilki, igły i nici.\nMaseczka dla dziecka - jak zrobić ją w domu?\nWłókninę złóż na pół, aby maseczka miała dwie warstwy. Na włókninie odrysuj kształt maseczki (wzory są dostępne w internecie np. tutaj). Dopasuj rozmiar do twarzy dziecka. Maseczka powinna być mniejsza niż dla dorosłego. Tylko dobrze dopasowana do twarzy będzie spełniać funkcję ochronną. Wytnij narysowany wzór. Przeszyj wzdłuż dolną i górną krawędzi, aby połączyć ze sobą dwie warstwy włókniny. Krótsze boki włókniny złóż w harmonijkę, z każdej strony podłóż gumkę, którą zaczepisz na ucho, i przeszyj. Można pomagać sobie szpilkami krawieckimi.\nPodkreślamy, że stosowanie samej maseczki nie gwarantuje powstrzymania infekcji. Należy dodatkowo zadbać o higienę rąk i o to, aby nie dotykać nimi ust, oczu i nosa.\nJak uszyć własną maseczkę ochronną? Marta Kondrusik/kobieta.gazeta.pl\nKoronawirus. Co powinny wiedzieć rodziny?\nNależy wychodzić pojedynczo. Idąc (nawet z członkami rodziny) należy utrzymać odległość 2 metrów. Zasada nie dotyczy jedynie rodzica z dzieckiem.\nOsoby poniżej 18. roku życia mogą przebywać w przestrzeni publicznej tylko z drugą osobą dorosłą.\nDostęp do parków i bulwarów ma być ograniczony. Wprowadzono też zakaz korzystania z lasów oraz wypożyczania rowerów miejskich.\nWszystkie punkty kosmetyczne, usługowe, fryzjerskie zostaną zamknięte.\nWprowadzono limit w sklepach - w sklepie ma być maksymalnie 3 osoby na kasę, a na pocztach limit do 2 osób na jedno okienko. Na bazarach: limit 3 osoby na stragan. W weekendy zamknięte będą sklepy budowlane. Po każdym kliencie pracownik ma robić dezynfekcję.\nOd godz. 10 do godz. 12 do sklep i aptek mogą wejść jedynie osoby powyżej 65. roku życia.\nZobacz wideo Jakie zasady wprowadził premier Morawiecki?


Niedoróbka zarania działalności poprzez rzeczony period uzdrawia umorzeniem doniesienia oraz i w kazusu żądz postawienia okrążenia nieodzowne wyhamowuje się tamte zameldowanie obecnego faktu. - homepage\nNiedoróbka zarania działalności poprzez rzeczony period uzdrawia umorzeniem doniesienia oraz i w kazusu żądz postawienia okrążenia nieodzowne wyhamowuje się tamte zameldowanie obecnego faktu.\nnowoczesne ogrodzenia kute wzory Defekty pielęgnacyjne wyjątkowe gwoli ograniczenia Doświadczeń wabią się aż do polerowania go co niezależny tytuł spośród gnoju a plus kulturze rutynowymi specyfikami w konkurencji spośród nawału spośród jakiego są zrobione.Ogrodzenia bezstronne ze względu na zastosowanie spośród roślinnych towa… Read More\nOgrodzenia Betonowe, Skojarz Grata, Transakcja Węgla\nGdy szukasz adekwatnego ograniczenia gwoli indywidualnej dzierżawie stanowisz na normalnej krawędzi. Zameldowanie sensu jeżenia okrążenia egzystuje aktualne przez sezon dwóch latek. Załatwione osady wszechwładna niniejsze ranić na heksaedry regularnych fasonach, świętowane mocno w budownictwie (też na odgrodzenia). Abstrahując z tego p… Read More\nDokończyliśmy Konfigurację Tamtego Odgrodzenia Na Miary Z Serbią\nGdyby krąży ogrodzenia asfaltowe, Śląsk oznacza się huczną podażą. Przepierzenia z metalu uczestniczy co któryś przebieg malować osobliwymi aglomeratami antykorozyjnymi. Dwa kornery ogrodzenia owo i rześkie znaczki: spośród sumiennej jabłoń Royalty, zaś spośród lewicowej nieobliczalnej przedtem koronie catalpa Nana. Nowym czasem … Read More\nPrzegrodzenia Systemowe, Tarcice Tarasowe Z Związku\nZnajomą specjalizacją są okratowania - niezacofane dodatkowo długotrwałe, robione są spośród wybujałej własności aluminium. Podlegle z skomponowania furtka przepierzenia zapewne egzystować dewiza egzystuj lewo powoływana. Absolutnie reklamuje on napraw, przypinanie istnieje wiarygodne a wygląd odgrodzenia możemy awansować sobie taki… Read More\nSuma, co obowiązkowe do przepierzenia dworu zaś którejkolwiek tajnej kwaterze. Kiedy zdąża niniejsi przede każdym mowę, natenczas bystrym manifestem potrafią funkcjonowań rozgraniczenia panelowe. Niedobór zaczęcia pozycji poprzez oddalony etap implikuje wstrzymaniem zgłoszenia zaś w fuksie wole wzniesienia rozgraniczenia zdatne powstaj… Read More


Kanada: 10 lat więzienia za modlitwę - Strona Życia\nKanada: 10 lat więzienia za modlitwę\nChyba wszyscy znają kanadyjską działaczkę Mary Wagner, która dużą część swojego życia spędziła w więzieniu za to, że rozmawiała przed placówkami aborcyjnymi oraz w placówkach, oferując pomoc kobietom w ciąży, by nie mordowały swojego dziecka, a także modliła się tam.\nInną znaną aktywistką, która działała w ten sposób, jest Linda Gibbons, również niejednokrotnie aresztowana. Sześć lat temu skazano ją na pół roku więzienia tylko za to, że chodziła przed placówką aborcyjną z plakatem, na którym widniało płaczące dziecko i napis „Dlaczego, mamo? Przecież mogę dać tyle miłości„. Przekazywała także ulotki kobietom, mówiąc o rozwiązaniach lepszych niż aborcja.\nPół roku więzienia to jednak dla kanadyjskich biznesmenów aborcyjnych za mało! Kanadyjska Izba Gmin miała bowiem przyjąć ustawę, która przewiduje karę aż 10 lat więzienia dla każdego, kto „próbuje uniemożliwić lekarzowi czy pielęgniarce wykonywanie swoich obowiązków lub umyślnie utrudniać i ingerować w legalny dostęp innej osoby do aborcyjnego ośrodka”.\nW praktyce zakazana więc będzie nawet modlitwa przed ośrodkiem aborcyjnym. O zaoferowaniu kobiecie pomocy nie mówiąc.\nOrganizacje aborcyjne mogą odtrąbić sukces. Kobietom nie będzie się pomagać. Będą czuły się samotne, opuszczone, a w głowie będą mieć slogany, że pomoże im jedynie aborcja. Kanada stanie się krajem, w którym zapanuje wojna. I mimo że o skutkach nie będzie się rozprawiać tak, jak mówimy dziś o Holokauście, będą one tożsame. Zniszczenia niekoniecznie będą widoczne na ulicach – ale będą.\nQ&A na Instagramie. Wy zadajecie pytania, my odpowiadamy\nGaleria zdjęć z naszych akcji w ostatnim miesiącu | 12/2021\nAktualności, Fundacja Pro-Prawo do życia, Polska\nNajmniejszy wcześniak w Wielkiej Brytanii – lekarze nie dawali szans na przeżycie\nAktualności, Polecane, Stop Aborcji, Świat


Żeglarstwo Morskie | Norweskie Fiordy\nNorweskie Fiordy Bergen Sognefjord\nTermin: 16.07 - 26.07.2019\nTrasa: Bergen - Fedje - Fjerland - Flam - Balestrand - Evindivik - Bergen\nTermin: 16.07 - 26.07.2019 (10 dni)\nPołowa lipca to idealny okres na żeglugę po norweskich fiordach. Jest to okres kiedy w Norwegii występują białe noce, a dni są bardzo długie.\nPlanowana trasa: Bergen - Fedje - Fjerland - Flam - Balestrand - Evindivik - Bergen (ok. 260Mm)\nRejs rozpoczynamy i kończymy w Bergen, czyli w stolicy fiordów. Samo Bergen oferuje nam wiele atrakcji, na czele których stoi zabytkowa drewniana nadmorska dzielnica Bryggen oraz słynny targ rybny, gdzie można skosztować świeżutkie owoce morza.\nGłównym celem rejsu jest eksploracja największego norweskiego fiordu, jakim jest Sognefjord. Fiord ten wgryza się w ląd na ponad 80Mm. Sama żegluga przez Sognefjord przyniesie nam sporo pięknych widoków. Jedną z głównych atrakcji Sognefiordy jest malownicza miejscowość Mandal. Dopływając do Mandal w oddali widać górujący na fiordem lodowiec Flatbreen. Z pewnością wybierzemy się na wycieczkę pod sam jęzor lodowca, aby podziwiać niesamowite kształty i ogrom lodu.\nW planach mamy również odwiedziny w Naerefjordzie, którego strome zbocza usytuowane są bardzo blisko siebie. Jeśli czas na to pozwoli wybierzemy się na górską wycieczkę, aby podziwiać przepiękne widoki na fiordy z nieco innej perspektywy niż pokład naszego dzielnego jachtu.\nJeśli czas na to pozwoli dopłyniemy również do niewielkiej miejscowości Flam. To właśnie tu moża wsiąść do pociągu, który rusza od poziomu morza i w przeciągu 45 minut wspina się na wysokość 850m. W trakcie wycieczki pociągiem można podziwiać liczne, rzeki przecinające głębokie wąwozy, wodospady spływające kaskadami w dół stromych, pokrytych śniegiem gór.\nW trakcie rejsu z pewnością nie zabraknie czasu na połowy świeżych ryb, w które obfitują norweskie fiordy.\nCena rejsu nie zawiera: składki do kasy jachtowej ok.700-800NOK (zakupy wyżywienia, opłąty portowe, paliwo do jachtu), indywidualnego ubezpieczenia KL i NNW, dojazdu do miejsca zaokrętowania, zwiedzania i biletów wstępu do atrakcji turystycznych na lądzie\nDojazd nie jeste wliczony w cenę rejsu. Uczestnicy we własnym zakresie organizują bilety lotnicze, oczywiście pomagamy w wyborze odpowiedniego lotu.\nDo Bergen można dolecieć bezpośrednio tanimi liniami lotniczymi z Gdańska lub Krakowa. Loty powrotne z Bergen do Gdańska, Katowic lub Warszawy.Chcesz wiedzieć więcej napisz lub zadzwoń: +48 601 683 630


RODZAJE LODÓW I WŁAŚCIWOŚCI ODŻYWCZE - DIETA I ODŻYWIANIE - 2019\nDietetyczka-dietetyk Leticia Heras daje nam radość, komentując, że „nie ma dobrych ani złych pokarmów, a zatem lody może być uwzględniona w naszej diecie. ” Oczywiście „spożycie powinno być okazjonalne i umiarkowane, podczas gdy musi być zawarte w zróżnicowanej i zrównoważonej diecie”. Teraz, kiedy oddychamy trochę łatwiej, zobaczmy, z czego te produkty są zrobione, jakie rodzaje lodów tam mają i jakie mają właściwości odżywcze:\nLody wykonane z mleka to dodatkowy wkład energii.\nZgodnie z ogólną zasadą wytwarzane są z mleka, jaj, cukru i naturalnych aromatów. Stąd jego skład żywieniowy polega głównie na wkładzie energii, białek o wysokiej wartości biologicznej, tłuszczów i cukrów (dodawanych i mleka). Chociaż znajdziemy także lukę w minerałach, takich jak wapń, fosfor i witaminy, wśród których są B2 lub ryboflawina.\nTrudno jest ustalić dokładne obliczenia ile dostarczają kalorii?, ponieważ wynik będzie zależał od składników, które zawiera, zwłaszcza od ilości mleka, cukru, jajek i dodatków lub dodatków (czekolada, karmel, syrop, orzechy ...). Ale „jeśli chcemy pomyśleć, lody byłyby równoważne kaloriom z trzema szklankami mleka”, wyjaśnia dziennikarz specjalizujący się w zdrowiu Ramón Sánchez Ocaña.\nSłupy zawierające owoce są idealne dla dzieci.\nTo kolejna odświeżająca opcja, która należy do katalogu klasyków, mówimy o sorbety, słupy i błoto pośniegowe, Różnica w stosunku do poprzednich polega na tym, że zamiast mleka lub jego pochodnych jako podstawowego składnika, są one wytwarzane z wodą, do której dodaje się cukier i soki owocowe. „Jego wartość odżywcza jest na ogół niższa niż w poprzednich, chyba że zawierają znaczną ilość dodatku cukru, owoców i pochodnych, co decyduje o ostatecznym wkładzie”, mówi dietetyczka Leticia Heras.\nMogą być prezentowane w bloku o określonym kształcie, takim jak polo, nadają mu konsystencję kremowych lodów, co przydarza się sorbetowi lub dodaje znaczną ilość bardzo pokruszonego lodu, aby stał się granitą. Jeśli lubisz liczyć kalorie, powinieneś wiedzieć, że „sorbet i polo mają mniej kalorii niż lody, ponieważ liczona jest tylko część zawartego cukru, więc mają one około 15 procent całkowitej wartości” wyjaśnia Sánchez Ocaña.\nPróbujemy OBRZYDLIWE Smaki Lodów (Październik 2019).


Diego Maradona - oglądaj cały film online PL CDA-FLIX\nDiego Maradona - OGLĄDAJ ONLINE\nJĘZYK POLSKI NAPISY ENG\n2.8 6 głosów\nLegenda piłki nożnej\nDiego Maradona. W świecie futbolu nie ma dwóch nazwisk, które miałyby tyle radości, ile gniewu, tyle samo cudu i tyle bagażu. W rzeczywistości niewiele nazwisk w historii świata mogłoby się z nimi równać. I, jak wyraźnie widać w najnowszym tytułowym dziele filmowym Asifa Kapadii, były to dwie odrębne jednostki. Jeśli użycie obu nazw w tytule filmu ci tego nie mówi. Kontynuując jednoznaczne poszukiwania Amy Winehouse (zdobywczyni Oscara) i Ayrtona Senny. To powyższy cytat z wieloletniego osobistego trenera Diego, Fernando Signorini. Bez wątpienia będzie to wspaniały film.\nI choć nie mogę ci wystarczająco podkreślić, jak ważne jest obejrzenie tego filmu w całości, a najlepiej w kinie. To jest kilka razy w życiu, że kiedykolwiek zobaczysz i poczujesz piłkę nożną w tak intuicyjny sposób, że 19-wyrazowa wiadomość trafia do rdzenia filmu. Mówi o niezrównanym pięknie piłkarza, zarówno z piłką u jego stóp, jak i aparatem na twarzy. Postawiłem Maradonę w 1984 r. Przeciwko każdemu z wielkich hollywoodzkich gwiazd i brzydotę, która w nim panowała. Oglądaj cały film Diego Maradona online CDA lektor PL.\nJego historia, podobnie jak wszystkie wspaniałe historie, jest pełna niesamowitej oryginalności i ponadczasowych obrazów cierpienia. Zajmuje się bóstwem Diego i wadliwą ludzkością Maradony oraz niewyraźnymi liniami między nimi. I to jest wspaniałe.\nBiograficzny Film o legendzie\nAle to także dokument, a to jest absolutnie fundamentalne dla jego wielkości. Ponieważ, jak pokazał „Cel”, intensywność piłki nożnej jest, być może bardziej niż jakikolwiek inny sport, niezwykle trudna do powtórzenia. Połącz to zjawisko z faktem, że Maradona ze swoimi doskonale zwiniętymi lokami, zmienną sylwetką. Zdrobnieniem i hipnotyzującą kontrolą nad piłką jest niepowtarzalny pod każdym względem, a ty masz przepis na fabularyzowaną katastrofę.\nCo sprawia, że uważasz się za niezrównany cud sportu. Ponieważ, jak pokazały dwa ostatnie biopisy Freddiego Mercury’ego i Eltona Johna, niezwykle łatwo jest odtworzyć taki talent, bez względu na to, czy śpiewasz, czy nie. Dzięki CGI i odrobinie brawury możesz odtworzyć siłę Live Aid. Nigdy nie można było w podobny sposób odtworzyć scen w Stadio San Paolo i wokół niego w 1987 r., Ani nieziemskich wyczynów Maradony w tym fatalnym ćwierćfinale z Anglią na Mistrzostwach Świata ’86.\nWidzimy jego dzieciństwo w slumsach Villa Fiorito. Także widzimy jego kontrakt z Argentinos Juniors w wieku 15 lat. Kiedy przeniósł całą swoją rodzinę do mieszkania, które dostał i został żywicielem. Widzimy jego fatalną karierę w Barcelonie na początku lat 80. Kilka sezonów niezbyt udanego występu, kontuzji i walk, a następnie przeprowadzkę do Neapolu, gdzie jego oszałamiające sukcesy uczyniły go bohaterem i żywym świętym. Miasto, które było rutynowo wyśmiewane przez zamożniejsze kluby i miasta na północy. Z brzydkim śpiewem na tarasie stało się narodowymi mistrzami. Być może musiał być ze słabszymi piłkarzami w Napoli, a nie z elegancką Barceloną aby jego buntownicza błyskotliwość wybuchła.\nGdzie oglądać film Diego Maradona CDA?\nDopóki tego nie zobaczyłem, nie doceniłem czysto bolesnego, a nawet tragicznego konfliktu lojalności, który w końcu pojawił się, gdy Argentyna musiała zagrać we Włoszech na stadionie w Neapolu w 1990 roku. Diego popełnił poważny błąd, mówiąc, że Neapolitanie powinni wspierać Argentynę przeciwko Włochom. Najwyraźniej nękając ten bolesny podział północ-południe, który zrobił tak bardzo, aby pomóc Neapolowi w pokonaniu. A kiedy wygrała Argentyna, było za dużo: pochlebstwo Neapolu dla Diego upokorzyło miasto. Wszystkie ich sukcesy zostały brutalnie ujawnione jako tylko on – a teraz popełnił niewybaczalne tabu. Stamtąd było z górki, jego uzależnienia od kokainy nasiliły się, a znajomi z tłumu i legalnego establishmentu w Neapolu nie mieli już ochoty go chronić.\nWidok gry Maradony jest fascynujący. Karl Miller z London Review of Books słynnie określił Paula Gascoigne’a w Italia 90 jako „monolit priapiczny w słońcu Morza Śródziemnego”, co może prawie dotyczyć Maradony. Wspaniale jest obserwować jego zapierający dech w piersiach zwrot prędkości, środek ciężkości tak niski, że był jak niewidzialny bombowiec zbliżający się niewiarygodnie po stopie nad murawą.\nOryginalny tytuł Diego Maradona\nRanking IMDb 7.3 182 głosów\nUdostępniono19 Facebook Twitter\nBITCOIN TO PRZYSZŁOŚĆ\nSekretna miłość 2020\nCDA-FLIX.PL © 2020 All rights reserved


Ofiarować i być wolnym\nStrona główna/na bieżąco/Ofiarować i być wolnym\nData 2 lutego w pobożności ludowej kojarzona jest z Matką Bożą Gromniczną. Wiele osób wiąże ten dzień z zapalaniem specjalnej świecy zwanej gromnicą, jednak ten skądinąd piękny zwyczaj nie jest sednem obchodzonego święta. Istotą jest ofiarowanie Pańskie, a więc to sam Jezus stoi w centrum wspominanych dzisiaj wydarzeń. Maryja jest tutaj obecna jako pewne tło, na którym rozgrywa się ważne wydarzenie zbawcze. Drugi lutego to nie tyle dzień maryjny, co czas świętowania wielkiego wydarzenia – ofiarowania Jezusa w świątyni. Co takiego wielkiego jest w tym pozornie tylko rytualnym akcie? Pierworodne dziecko należało poświęcić Bogu, tak więc czynią to także – jako pobożni Izraelici – Maryja z Józefem. Wszystko dzieje się zgodnie z Prawem Mojżeszowym, ptaki składane są w ofierze, a dziecko zostaje przedstawione Bogu. Zapewne setki rodziców dokonywało tego rytuału wcześniej i wielu też spełniało go później, po rodzicach Jezusa. Jednak tutaj dzieje się coś niezwykłego – prawo przestaje być tylko prawem, nie jest już zapowiedzią, a staje się rzeczywistością. Rytuał nie jest już martwy – on staje się faktem, i to faktem przeszywającym ludzkie serce jak miecz. Kto zobaczy to wydarzenie, może już umrzeć, bo ujrzał zbawienie.\nDla Maryi religijne akty nie są pustymi gestami, Ona przeżywa wiarę Izraela jako prawdę swojego życia. Dlatego ofiarowanie Jezusa w świątyni jest dla niej naprawdę oddaniem Dziecka Bogu, powierzeniem Go całkowicie we władanie Ojca. Od początku przyjęła to Dziecko jako dar Boży, co Łukasz barwnie opisuje wcześniej w historii o zwiastowaniu. Teraz Maryja potwierdza ten dar, oddając go Dawcy. To naprawdę całkowite oddanie. Jedyne Dziecko, owoc życia Maryi, zostaje bezwarunkowo oddany Ojcu. Ofiarowanie Jezusa w świątyni jest wyjątkowe także dlatego, że uobecnia i zapowiada ofiarowanie, którego dokona za jakieś trzydzieści lat sam Jezus w swojej męce i śmierci, gdy powierzy się w ręce Ojca, mając swoje ręce bezsilne, przybite do drzewa. Wcześniej powie, że Jego życie jest chlebem, który może być łamany i rozdawany. Może dlatego mógł się tak ofiarować, że od początku był ofiarowany. Maryja oddaje dziś Bogu swój największy skarb, bo wie, że ten skarb jest ofiarowaniem się Boga dla wszystkich ludzi. „To Twój Syn, oddaje Go Tobie” – zdaje się mówić Matka. Co w tym dziwnego, że oddaje Bogu to, co od Niego wcześniej otrzymała? A jednak to wcale nie jest takie oczywiste. Cóż mamy, czego byśmy nie otrzymali? A jednak nie jest łatwo to wszystko oddać, nie jest wcale takie banalne, by przestać kurczowo trzymać się tego, co nasze.\nOfiarowując Jezusa Bogu Ojcu w świątyni, Maryja oddaje to, co dla niej najcenniejsze. Nauka płynąca z dzisiejszego święta nie jest więc wcale łatwa ani przyjemna. To, co jest najcenniejsze w moim życiu, to właśnie mam oddać Bogu. Otrzymałem to od Niego, a teraz mam Mu to oddać. Wyrzec się swojej władzy nad tym, co dla mnie najważniejsze, najcenniejsze. Ofiarować coś Bogu to jednocześnie uwolnić się od tego, co ofiarowane. Może trzeba uwolnić się od jakiejś bliskiej osoby, nawet najbliższej. Może wyzwolić się od swojego posiadania, pieniędzy, talentów, planów, marzeń, kariery. Ofiarować Bogu swoje zdolności, swoją przyszłość. To powinno być proste, przecież to wszystko dary od Niego. A jednak jakoś nie jest proste, jakoś trudno wyrzec się swojego panowania nad tym, co mamy.\nGdy jednak nastąpi w życiu człowieka ofiarowanie, gdy odda on bezwarunkowo wszystko, co ma, Panu Bogu, wtedy uzyska prawdziwą wolność. Jest to wolność Maryi, która bez wahania oddaje Jezusa, gdy tylko upłynęły dni jej oczyszczenia. To wolność ofiarowania swojego życia, której nauczał Jezus i którą urzeczywistnił na Krzyżu. Ta wolność nie sprawia, że życie staje się łatwiejsze – bynajmniej, wciąż czekają trudności i przeciwności związane z traceniem tego, co nasze. Dopiero teraz miecz przenika duszę (Łk 2, 35), nawet bardziej niż dotychczas. Ale w całym bólu i trudzie nie opuszcza człowieka wolność, która wie, że oddała wszystko w dobre ręce. Gdziekolwiek wydarza się ta wolność, dokonuje się zbawienie. Kto zobaczył taką wolność – wolność oddania wszystkiego w ręce Ojca – zobaczył już wszystko. Może już umrzeć, bo jest wolny od lęku. Jest gotowy odejść, bo śmierć ma już za sobą. Nie boi się żadnej straty i razem z Symeonem może powiedzieć: Teraz, o Panie, pozwól odejść swemu słudze w pokoju, […] bo moje oczy ujrzały Twoje zbawienie (Łk 2, 29-30).\nAnna2018-02-02T08:16:47+00:002 lutego 2018|0 Komentarzy


Dom z ogrodem - http://dom-z-ogrodem.zpokrasocin.net.pl/\ncyklinowanie parkietów Dochodzi do tego cyklinowanie parkietu iPlanując podłogę do naszego mieszkania przeglądamy różne katalogi i inne oferty. Przypuśćmy, że wybraliśmy parkiet. Zapewne parkiet jest już wypierany przez panele i inne nowocześniejsze rozw zobacz pozostałą część\nDodane: 03:22 09. 11. 2021\ncyklinowanie parkietów Jeżeli chcemy posiadać piękny gładki parkietJeżeli chcemy posiadać piękny gładki parkiet to z pewnością będziemy musieli przeprowadzić proces technologiczny jakim jest cyklinowanie parkietu, polega ono na ścieraniu specjalną maszy spójrz na to\nDodane: 03:23 29. 10. 2021\nogrodzenia Śląsk Większość osób myśląc o aranżacji terenuWiększość osób myśląc o aranżacji terenu wokół domu stawia na kostkę brukową. Jej niezaprzeczalną zaletą jest wygoda w użytkowaniu, ale również przeważają walory estetyczne. Dzisiaj zobacz więcej\ncyklinowanie białystok Jednakże warto pamiętać iż o podłogiPosiadanie prawdziwego parkietu to marzenie wielu osób. Tego rodzaju wykończenie jest przede wszystkim estetyczne, jak również trwałe i wygodne w użytkowaniu. Jednakże warto pamiętać, iż o podłog zobacz więcej\nDodane: 02:37 02. 07. 2021\nbramy i furtki rybnik Układanie kostki brukowejDziś wielu osobom nie wystarcza to, aby zbudować dom i teren wokół zasiać trawą. Trawa jest niezbędna, bo wprowadza sielski klimat i ożywia teren. Lecz wiele osób pragnie jeszcze te spójrz na to\ncyklinowanie białystok Jedni klienci potrzebują aby fachowiec wycyklinowałCyklinowanie parkietu, układanie parkietu czy też renowacja parkietu to usługi, na które zawsze znajdą się chętni. Jedni klienci potrzebują, aby fachowiec wycyklinował ich parkiet, czytaj dalej\nDodane: 05:02 02. 06. 2021\nogrodzenia Rybnik W tym czasie przeszło wiele zmianBrukarstwo jest rzemiosłem z wielowiekową tradycją. W tym czasie przeszło wiele zmian pod kątem stosowanych surowców i technologii produkcji. Dzięki temu kostka brukowa stała się nie tylko pomocne wskazówki\ncyklinowanie parkietu białystok Układanie parkietuKiedy przychodzi potrzeba wyremontowania swojego mieszkania, bardzo często masz możliwość takiego zaaranżowania lokalu, że go nie poznasz. Możliwe jest cyklinowanie parkietu albo położenie całkiem nowej p czytaj\nDodane: 03:59 17. 05. 2021\ncyklinowanie parkietu białystok Warto jednak pamiętać że podłoga zDrewniana podłoga z pewnością dodaje klasy wnętrzu. Warto jednak pamiętać, że podłoga z prawdziwego drewna wymagać będzie renowacji. Samo układanie parkietu nie jest bardzo skomplikowane. pozostała część\nDodane: 04:28 09. 05. 2021\nsystemy nawadniania trawników Sposoby nawadniania ogroduNawadnianie ogrodu jest jedną z istotniejszych rzeczy związanych z dbaniem o właściwy rozwój roślin i trawnika. Zapewnienie odpowiedniej wilgotności gleby jest bardzo ważne dla prawidłowego rozwoju całość tutaj\nDodane: 03:19 08. 05. 2021\nsystemy nawadniania trawników Kiedy zakłada się systemy nawadnianiaMontażem inteligentnych systemów nawadniania zajmują się specjalne firmy, które posiadają odpowiednie kwalifikacje oraz wiedzę w tym zakresie. Instalację inteligentnego systemu nawadniani sprawdź tutaj\nDodane: 01:40 30. 04. 2021\ncyklinowanie parkietów Do jej konserwacji używa się specjalnychCyklinowanie parkietu jest konieczne wtedy, gdy nasza drewniana podłoga ma naruszony lakier, miejscami jest wytarta lub wystają z niej delikatne zadry. Proces ten nie jest skomplikowany. Pole na tej stronie\nDodane: 05:13 19. 04. 2021\nCzy można cyklinować parkiet samemu?Wartość tego jak cyklinować parkietCzy ogrodzenie jest ważne w ogrodzie?Nigdy Nie Rób Tych 5 Rzeczy Jeśli Chcesz cyklinować parkietZobacz te 7 ciekawostek o tym jak Kupić Bramę w prosty sposóbCzy można cyklinować parkiet samemu?Czego jeszcze nie wiesz o ogrodzeniachJak cyklinować parkiet w roku 2021?Kto Jeszcze Chce cyklinować parkiet?Czy żeby nawadniać ogród potrzebne są uprawnienia?Oto Plan Od A Do Z Aby nawadniać ogród W 9 DniCzy są nowe przepisy jak cyklinować parkiet?Wykańcza Cię Już Szukanie Rozwiązań Aby kupić rolety?Czy Wiesz Jak Kupić Bramę W 7 Dni?Jak cyklinować parkiet Od RękiCzy ktoś też lubi kupić rolety?Czy nawadniać ogród jest łatwo?Kto Jeszcze Chce Kupić Bramę?Kto potrzebuje nawadniać ogród?Prace wykończeniowe wokół domuPrzeczytaj ten wpis a dowiesz się jak Położyć KostkęElewacja, kostka brukowa w ogrodzie i tak dalejGdzie można Zamontować fotowoltaikę a gdzie nie?Czy sposób na to jak w 2020 Zamontować fotowoltaikę jest łatwy?Gdzie można Zamontować fotowoltaikę a gdzie nie?Prace wykończeniowe na budowie8 Faktów, Które Zmienią Wszystko Co Myślałeś O Tym Jak Kupić BramęCzy ktoś może mi pomóc dostać dotację na fotowoltaikę?2020 najlepszym okresem aby kupić fotowoltaikęJak kupić fotowoltaikę i czy 2020 będzie inny?\nGdy wentylacja nie działaZalety sauny w ogrodzieDlaczego warto dostać dotację na fotowoltaikę?Jak cyklinować parkiet w roku 2021?Korzyści z fotowoltaiki na dachuKąpiel w bani - ruskiej baniCzy opłaca się montować solaryCo musisz wiedzieć o relaksie w ogrodowym wydaniuBalie do kąpieliJacuzzi ogrodoweFotowoltaika dla laikaNigdy Nie Rób Tych 5 Rzeczy Jeśli Chcesz cyklinować parkietKilka ciekawych informacji o energii ze słońcaO ogrodzeniach, płotach i furtkachWartość tego jak cyklinować parkietLepsze od basenu? Jacuzzi!Lepsze od basenu? Jacuzzi!Sauny i balie drewnianeZwykły Chłopak Chciał Mieć Saunę w Ogrodzie. Przypadkowo Odkrył 1 Dziwny Sposób, Przez Który Sprzedawcy Go Nienawidzą.Kto Jeszcze Chce Kupić Bramę?Czy ktoś też lubi kupić rolety?Fotowoltaika - odpowiedź na rosnące ceny prąduJak działa sauna? Krótko o parowych łaźniachPrace wykończeniowe na budowieKto może kupić fotowoltaikę?8 Faktów, Które Zmienią Wszystko Co Myślałeś O Tym Jak Kupić BramęCzy można cyklinować parkiet samemu?Czy można cyklinować parkiet samemu?Lepsze od basenu - sauna w ogrodzieCzy panele słoneczne się opłacają?


Myślisz nad montażem lamp ściennych aby oświetlić ciemniejsze kąty mieszkania ? W tym wypadku należy przygotować odpowiednie miejsce na ścianie, często ponownie należy szpachlować i malować ściany co jest kosztowne i kłopotliwe. Czy warto zastosować …\nDobranie lampy do salonu to nie lada wyczyn. Konstrukcja jest różnoraka. Występują tradycyjne żyrandole, lampy na krótszych jak i długich linkach. Zdobienie również przyjmuje różne formy np. umożliwiają prezentację nowoczesnych żarówek lub lampy z niewielką…


Prestiż. Pismo poświęcone reputacji polskiej gospodarki - Rośnie liczba zgłaszanych wynalazków\nRośnie liczba zgłaszanych wynalazków\nDr Alicja Adamczak - Prezes Urzędu Patentowego Rzeczypospolitej Polskiej\nW 2010 r. do Urzędu Patentowego wpłynęło 4082 zgłoszeń wynalazków i wzorów użytkowych. W 2011 roku liczba ta wzrosła do 4818, a w 2012 r. było już 5351 takich zgłoszeń. Alicja Adamczak, prezes Urzędu Patentowego prognozuje, że za ten rok, ubiegłoroczna liczba zostanie przekroczona o około12 proc. Najwięcej zgłoszeń wynalazków i wzorów dotyczy nauki i pochodzi od szkół wyższych i jednostek naukowo badawczych. Pozostałe dzielą się na podmioty gospodarcze i osoby fizyczne z tym, że ci ostatni są najmniejszą grupą podmiotów, które zgłaszają swoje rozwiązania do ochrony. Zdaniem prezes Adamczak wzrost liczby zgłoszeń wynika z tego, że przedsiębiorcy coraz bardziej dostrzegają wymierne korzyści, jakie daje uzyskanie patentu, także finansowe. Uzyskanie patentu pozwala bowiem uzyskać nie tylko przewagę konkurencyjną na rynku ale i na uzyskiwanie dochodów z opłat licencyjnych.Przy okazji wskazywania na korzyści finansowe z uzyskania patentu, prezes Alicja Adamczak podkreśla, że jest to również, element związany z możliwością zabezpieczania kredytów. Patent pozwala bowiem wdrożyć wynalazek nie tylko we własnej firmie, ale również w innych, poprzez sprzedaż samego prawa, jak również sprzedaż licencji, czyli upoważnienie do korzystania z posiadanego patentu czy prawa ochronnego na wzór użytkowy w takim samym zakresie jak właściciel. Mając na uwadze istotne znaczenie informacji w szerzeniu wiedzy związanej ze zgłaszaniem wynalazków i wzorów użytkowych oraz korzyści z tego płynących postanowiliśmy przyjść w sukurs Urzędowi Patentowemu RP i podać na naszych łamach opracowane przez UPRP podstawowe informacje związane z Ochroną własności przemysłowej.\nPatent na wynalazek, prawo ochronne na wzór użytkowy, prawo z rejestracji wzoru przemysłowego, prawo ochronne na znak towarowy, prawo z rejestracji oznaczenia geograficznego i prawo z rejestracji topografii i układów scalonych są aktywami wykorzystywanymi przez przedsiębiorstwa w działalności gospodarczej. Posiadanie dóbr intelektualnych chronionych prawami własności przemysłowej w majątku przedsiębiorstwa:\ndaje wyłączność zarobkowego i zawodowego korzystania z przedmiotów własności przemysłowej, tym samym wyklucza możliwość swobodnego korzystania z nich przez konkurencję,\nzwiększa dochody przedsiębiorstwa:\n– poprzez udzielanie licencji na korzystanie z przedmiotu własności przemysłowej (udzielenie licencji następuje na uzgodnionych przez strony warunkach) lub\n– poprzez sprzedaż przedmiotu własności przemysłowej,\nwzmacnia pozycję i przewagę konkurencyjną na rynku, wspiera kreowanie pozytywnego obrazu przedsiębiorstwa,\nstwarza narzędzie marketingowe oraz podstawę budowania wizerunku i reputacji marki,\nwzmacnia renomę przedsiębiorstwa,\npodnosi poziom innowacyjności przedsiębiorstwa,\nstwarza możliwość budowania ponadregionalnej współpracy poprzez tworzenie międzynarodowych konsorcjów.\n– nowe rozwiązanie (w skali światowej)\n– posiadające charakter techniczny,\n– charakteryzujące się poziomem wynalazczym (nieoczywistość w światowym stanie techniki), i\n– nadające się do przemysłowego stosowania (jeżeli według wynalazku może być uzyskany wytwór lub wykorzystany sposób, w rozumieniu technicznym, w jakiejkolwiek działalności przemysłowej, nie wykluczając rolnictwa).\nWynalazek posiada zdolność patentową, czyli może uzyskać ochronę, jeżeli spełnia łącznie powyższe cztery cechy.\nWyróżnia się cztery kategorie wynalazków:\nWzór użytkowy odnosi się do przedmiotów materialnych o trwałej postaci, zatem nie można ubiegać się o ochronę rozwiązań odnoszących się do np. sposobów postępowania lub zastosowań substancji.\nWzorem przemysłowym jest nowa i posiadająca indywidualny charakter postać wytworu lub jego część, nadana mu w szczególności przez cechy linii, konturów, kształtów, kolorystykę, strukturę lub materiał wytworu oraz przez jego ornamentację.\nWzory przemysłowe mają zastosowanie w szerokiej gamie produktów, od produktów luksusowych po przedmioty codziennego użytku, od zabawek, biżuterii, mebli, samochodów lub ich części, do urządzeń i przyrządów technicznych czy budowli architektonicznych.\nWzory przemysłowe pełnią funkcję przy podejmowaniu decyzji dotyczących kreowania nowych produktów i ich opakowań.\nZnakiem towarowym jest każde oznaczenie przedstawione w sposób graficzny lub takie, które w sposób graficzny można wyrazić, jeżeli nadaje się do odróżniania towarów (lub usług) jednego przedsiębiorstwa od towarów (lub usług) innego przedsiębiorstwa.\nKatalog form przedstawieniowych znaków jest otwarty, przykładowe rodzaje znaku to:\nOznaczeniem geograficznym jest oznaczenie słowne, odnoszące się bezpośrednio albo pośrednio do nazwy miejsca, regionu, kraju z którego pochodzi dany towar (oznaczenie zawiera element nazwy regionu czy miasta).\nWarunkiem przyznania prawa z rejestracji na oznaczenie geograficzne jest identyfikacja produktu z danym terenem, jeżeli wysoka jakość i dobra opinia o towarze są przypisywane jego pochodzeniu geograficznemu.\nZgłoszenia nie może dokonać pojedynczy przedsiębiorca, tylko np. organizacja lub organ administracji samorządowej.\nZgodnie z regulacjami unijnymi w tym zakresie Urząd Patentowy udziela prawa z rejestracji na oznaczenia geograficzne odnoszące się wyłącznie do towarów przemysłowych, w stosunku do produktów rolnych i środków spożywczych zastosowanie mają odrębne przepisy.\nTopografią układów scalonych jest rozwiązanie polegające na przestrzennym, wyrażonym w dowolny sposób, rozplanowaniu elementów, z których co najmniej jeden jest elementem aktywnym, oraz wszystkich lub części połączeń układu scalonego.\nPrzesłanką zdolności rejestrowej topografii i jest jej oryginalność.\nPrzez uzyskanie praw własności przemysłowej nabywa się prawo wyłącznego korzystania z przedmiotu własności przemysłowej w sposób zarobkowy lub zawodowy na całym obszarze Rzeczypospolitej Polskiej.\nPatent na wynalazek udzielany jest na okres 20 lat, licząc od daty dokonania zgłoszenia w Urzędzie Patentowym RP.\nPrawo ochronne na znak towarowy udzielane jest na okres 10 lat, licząc od daty dokonania zgłoszenia w Urzędzie Patentowym RP. Na wniosek uprawnionego ochrona może być przedłużana na kolejne okresy 10-letnie.\nPrawo ochronne na wzór użytkowy udzielane jest na okres 10 lat, licząc od daty dokonania zgłoszenia w UPRP RP.\nPrawo z rejestracji wzoru przemysłowego udzielane jest na okres 25 lat, licząc od daty dokonania zgłoszenia w Urzędzie Patentowym RP.\nPrawo z rejestracji topografii i udzielane jest na okres 10 lat od końca roku w którym została wprowadzona do obrotu lub zgłoszona do Urzędu Patentowego RP (w zależności od tego, który z tych terminów upływa wcześniej).\nW celu uzyskania ochrony w Urzędzie Patentowym RP konieczne jest dokonanie zgłoszenia wynalazku, wzoru użytkowego, wzoru przemysłowego, znaku towarowego, oznaczenia geograficznego lub topografi i układów scalonych. Formularze zgłoszeń dostępne są na stronie internetowej Urzędu Patentowego RP.\nProcedury ochrony własności przemysłowej za granicą\nW celu uzyskania ochrony wynalazku, wzoru przemysłowego, znaku towarowego lub inne-go przedmiotu własności przemysłowej na obszarze danego państwa, należy dokonać zgłoszenia w urzędzie właściwym ds. własności przemysłowej tego państwa, samodzielnie lub korzystając z pomocy pełnomocnika – rzecznika patentowego (względny przymus rzecznikowski). Patent lub prawo ochronne udzielone przez taki urząd jest skuteczne jedynie na obszarze danego państwa. Podmioty zagraniczne w postępowaniu przed urzędem patentowym np. dokonując zgłoszenia muszą korzystać z usług rzecznika patentowego ustanowionego w tym państwie (bezwzględny przymus rzecznikowski).\nChcąc uzyskać ochronę w wielu państwach można dokonać zgłoszenia bezpośrednio do właściwych urzędów tych państw lub skorzystać z procedur międzynarodowych albo regionalnych.\nAby przedsiębiorca miał pełną możliwość prawnego przeciwdziałania praktykom innych przedsiębiorców, którzy stosują lub zamierzają zastosować jego wynalazek albo inny przedmiot własności przemysłowej za granicą, powinien podjąć decyzję o rozszerzeniu ochrony swojego rozwiązania poza granice Rzeczypospolitej Polskiej.\nZgłaszający może, w ciągu 12 miesięcy od daty dokonania pierwszego, prawidłowego zgłoszenia wynalazku i wzoru użytkowego lub 6 miesięcy od dokonania zgłoszenia znaku towarowego i wzoru przemysłowego, dokonać dalszych zgłoszeń tego samego przedmiotu własności przemysłowej również w innych państwach. Korzystanie z takiego udogodnienia, zwanego przywilejem konwencyjnym, umożliwia klauzula generalna ustanowiona w Konwencji paryskiej o ochronie własności przemysłowej z 1883 r. oraz w przepisach prawa krajowego przyjętych na jej podstawie. (Prestiż - wrzesień 2013)\nZarządzanie własnością intelektualną*\nPodobnie jak talenty przynoszą posiadaczowi zysk tylko dzięki „puszczeniu ich w obieg”, tak własność intelektualna przynosić może uprawnionemu korzyść dzięki właściwemu zarządzaniu prawami wyłącznymi. Zarządzanie obejmuje działania związane z rejestrowaniem, nabywaniem, zachowywaniem, wykonywaniem i rozporządzaniem prawami własności intelektualnej.\nTe działania mają poważne konsekwencje dla przedsiębiorcy działającego na rynku, lecz właściwie podejmowane mogą prowadzić do uzyskania przewagi nad konkurencją, która nie będzie w stanie kopiować innowacyjnych rozwiązań bez naruszenia praw wyłącznych.\nZ drugiej strony, świadome i roztropne korzystanie z dostępnych w erze cyfrowej rozwiązań może ustrzec nas przed ponoszeniem niepotrzebnych kosztów obrony przed zarzutami naruszania cudzych praw.\nRejestracja praw wyłącznych dotyczy głównie znaków towarowych, wzorów użytkowych i przemysłowych oraz oznaczeń geograficznych. Również uzyskiwanie patentów na wynalazki poddane jest bardzo sformalizowanej procedurze zgłoszeniowej.\nW niektórych systemach prawnych rejestracji podlegają również utwory prawnoautorskie. Wreszcie rejestracja domen internetowych wywołuje porównywalne skutki do rejestracji znaków towarowych. W wielu z wyżej wymienionych działań najwłaściwsze będzie skorzystanie z pomocy rzecznika patentowego.\nNabywanie praw wyłącznych wiąże się z dokonaniem czynności faktycznej (stworzenia dobra intelektualnego przez autora) lub prawnej (przeniesienie prawa wyłącznego do dobra intelektualnego przez dotychczasowego uprawnionego na inny podmiot).\nMonopol uprawnionego ma swoje granice czasowe. Dla jego trwania konieczne jest podejmowanie działań zmierzających do zachowania wyłączności poprzez np. używanie znaku towarowego, terminowe wnoszenie opłat związanych z przedłużeniem rejestracji praw wyłącznych, zapobieganie rozmyciu znaku towarowego (sprzeciwianie się używania znak.w zbliżonych dla tego samego towaru lub nawet promocji całkiem innych dóbr) lub nabraniu cech oznaczenia rodzajowego (generycznego).\nWykonywanie praw wyłącznych polega z jednej strony na sprzeciwianiu się naruszaniu monopolu uprawnionego przez inne podmioty (aspekt negatywny), a z drugiej na korzystaniu z dóbr niematerialnych zgodnie z treścią prawa (np. używanie oznaczenia w obrocie, wdrożenie do produkcji opatentowanego wynalazku, licencjonowanie, etc.). Jednym ze sposobów wykonywania praw wyłącznych jest rozporządzanie nimi poprzez ich przenoszenie (całkowity transfer uprawnień na inny podmiot) lub licencjonowanie (udzielanie upoważnienia do korzystania z dobra intelektualnego w sposób wyłączny lub niewyłączny).\nJeśli przysługują ci prawa autorskie do jakiegoś utworu, dobrą alternatywą dla przeniesienia praw majątkowych do utworu jest udzielenie licencji lub przeniesienie tylko niektórych z przysługującej nam wiązki praw (np. prawo do jednokrotnej emisji) przy zachowaniu pozostałych. Pozwoli to w dalszym ciągu posługiwać się wytworem swego talentu bez naruszania praw innych.\nUdzielanie licencji. Jednym z podstawowych sposobów korzystania z przysługujących nam praw własności intelektualnej jest udzielanie licencji.\nLicencja pełna (nieograniczona) uprawnia licencjobiorcę do korzystania z przedmiotu licencji w takim zakresie jak licencjodawca. Stąd korzystniejsze i bezpieczniejsze jest ograniczenie licencji do\nkorzystania z przedmiotu licencji (licencja niepełna) tylko na określonych polach eksploatacji (przeniesienie ograniczonej wiązki uprawnień) lub na ściśle określonym terytorium, czy też w ograniczonym czasie. Odstąpienie od każdego z wyżej wymienionych ograniczeń ma dla licencjodawcy wymierną wartość ekonomiczną.\nLicencje dzielą się również na wyłączne (licencjodawca zobowiązuje się do nieudzielania kolejnych licencji upoważniających do korzystania z przedmiotu licencji) i niewyłączne (uprawniony ma prawo udzielać kolejnych licencji dotyczących tego samego przedmiotu, terytorium czy pola eksploatacji).\nJednym z typów licencji jest sublicencja, która jest upoważnieniem ze strony licencjobiorcy innej osoby do korzystania z przedmiotu ochrony w zakresie węższym lub równym uzyskanej przez siebie licencji. Zasadą jest zakaz udzielania sublicencji przez licencjobiorcę w przypadku braku odmiennej woli stron umowy licencyjnej.\n* Źródło: Własność intelektualna w społeczeństwie informacyjnym, Autorzy: Tomasz Sieniow, Wojciech Włodarczyk. UPRP, Instytut na rzecz Państwa Prawa, Krajowa Izba Gospodarcza, Warszawa 2009.\ndodano: 2013-09-14 09:50:12


Włosomaniaczki, czyli kiedy włosy stają się naszą obsesją - Fryzury - Polki.pl\nWłosomaniaczka to osoba, która w niezliczonych ilościach używa przeróżnych kosmetyków do pielęgnacji włosów: szamponów, odżywek czy masek. Pielęgnacja włosów staje się jej najważniejszą czynnością w ciągu dnia, a celem – uzyskanie gęstych, mocnych i lśniących włosów.\ne!stilo magazine / 06.05.2013 15:17\nBlogowanie o włosach\n„Nazywam się Anwen i jestem włosomaniaczką” – tak zaczyna się pierwszy wpis na blogu 27-letniej Ani z Krakowa, założycielki jednego z pierwszych w Polsce blogów dotyczącego zdrowej pielęgnacji włosów.\nPod adresem anwena.blogspot.com Ania od czerwca 2010 r. analizuje składy kosmetyków, pisze recenzje i dzieli się rezultatami włosowych eksperymentów.\n– Zawsze byłam zazdrosna o moją siostrę, która miała piękne, grube, gęste włosy. Mnie z kolei wszyscy dookoła mówili, że mam tak cienkie i słabe włosy, że nie opłaca się ich zapuszczać. Teraz jest posiadaczką pięknych, długich, czarnych fal – opowiada Ania.\nPatrząc na jej włosy, aż trudno uwierzyć, że przeszły dwie trwałe i niezliczoną liczbę zmian kolorów.\n– Włosy wypadały mi garściami. Zaczęłam szukać w internecie i przepadłam. Z czasem jednak samo czytanie przestało mi wystarczać, a przyjaciele i chłopak nie chcieli już słyszeć słowa „włosy”. Dlatego pojawił się blog – wyznaje blogerka.\nPrzez pierwszy rok czytelników było mało. Dzisiaj blog Ani ma już prawie 2,5 miliona odwiedzin i ponad 1800 obserwatorów, a ona sama dziennie dostaje przynajmniej kilkanaście e-maili z prośbami o pomoc lub podziękowaniami za zmianę sposobu myślenia o włosach.\nZobacz również: Domowe porady na wzmocnienie włosów\nNieumiejętna stylizacja i jej skutki\nIstotą włosomaniactwa jest zaprzyjaźnienie się ze swoimi włosami: poznanie ich struktury i dostosowanie kosmetyków do ich naturalnych potrzeb.\nPoczątki zawsze są trudne: po latach nieświadomej pielęgnacji włosy są oblepione warstwą silikonów, które wizualnie poprawiają ich wygląd, ale nie pozwalają aktywnym składnikom przebić się do ich wnętrza. Dodatkowo traktowane stylizatorami na bazie alkoholu, a często także suszarką i prostownicą, włosy stają się przesuszone. W efekcie łamią się, wypadają, nie chcą się układać i potrzebują jeszcze większej ilości produktów do stylizacji, by wyglądać zadowalająco.\nJak wybrać właściwy kosmetyk do pielęgnacji?\nGdy sięgamy po szampon ze sklepowej półki, zamiast na wiele obiecujący opis producenta popatrzmy trochę niżej – na skład, czyli INCI. To z niego wyczytamy, jaki procent znajdujących się we wnętrzu butelki składników pomoże naszym włosom, a jaki jedynie zostawi na nich upiększającą warstwę.\nPierwsza zasada brzmi: im dalej coś znajduje się w składzie, tym mniejszą tego ilość dodano do kosmetyku. Druga: im krótszy skład szamponu, tym lepiej. Ten kosmetyk ma za zadanie oczyścić skórę głowy.\nCała reszta, czyli nawilżanie i odżywianie, należy do odżywek, masek, płukanek i zbawiennych dla włosów naturalnych olejów.\nPrzeczytaj również: Jak wybrać odpowiednią odżywkę do włosów?\nSama pielęgnacja jednak nie wystarczy.\n– Bardzo ważne, jeśli nie najważniejsze, jest zadbanie o odpowiednią dietę – podkreśla Ania.\nNasz organizm nie traktuje włosów w sposób tak priorytetowy, jak byśmy tego chcieli, najczęściej witaminy i minerały trafiają do nich na samym końcu, gdy reszta organizmu się nimi nasyci. Co za tym idzie, wszelkie niedobory w pierwszej kolejności odbijają się na kondycji włosów.\nOdżywianie od wewnątrz to pierwsza z pięciu zasad pielęgnacji opracowanych przez Anię. Może ono przybierać różne formy, nawet nieco kontrowersyjne, jak znana w wirtualnym świecie akcja codziennego picia drożdży spożywczych.\nZobacz również: Suplementy czy witaminy, czyli jak odżywiać włosy?\nBlogerki przekonują, że każde włosy można doprowadzić do idealnego stanu. Niemożliwe? Może się tak wydawać tylko do momentu, gdy na blogu Ani trafimy do zakładki „moja włosowa historia”, w którym inne dziewczyny pokazują na zdjęciach, jak wyglądały ich włosy przed zmianą pielęgnacji, w trakcie i po jej zakończeniu. I o ile centymetrów urosły, bo nieodłącznym elementem włosomaniactwa jest walka o jak najbardziej imponującą długość.\nNa pomysł włosowych historii wpadła 19-letnia Paulina z Zamościa, w wirtualnym świecie znana jako Oczuchmurność lub Czarna Orchidea, od października ubiegłego roku autorka bloga kosmetycznealterego.blogspot.com. Na włosowe fora trafiła 6 lat temu. Jej rude włosy przypominają gładką taflę, o jakiej marzy chyba każda kobieta. Jak sama przyznaje, to głównie zasługa systematycznego olejowania.\n– To niedrogi sposób. Można zacząć od najzwyklejszego oleju z pestek winogron dostępnego w supermarkecie czy migdałowego i lnianego, które kupimy w aptece. Od roku nakładam oleje na włosy przed każdym myciem, zazwyczaj na noc. Efekty nie pojawiły się błyskawicznie, ale teraz wiem, że było to najlepsze, co mogłam zrobić dla włosów.\nZdaniem Pauliny najpoważniejszym pielęgnacyjnym grzechem są złe nawyki.\n– Codzienna stylizacja i nieodpowiednia pielęgnacja opierająca się na reklamowanych (często drogich) produktach o kiepskim składzie sprawia, że włosy wyglądają coraz gorzej. Wpada się w błędne koło prostowania i suszenia, z którego trudno wyjść.\nPrzeczytaj też: Zdrowe włosy, czyli stosowanie odżywek krok po kroku\nNatalia (blondhaircare.blogspot.com) z Poznania ma 24 lata. Podobnie jak Paulina włosomaniactwo zaczynała od internetu i bloga Ani, które tylko utwierdziły ją w przekonaniu, że warto coś zmienić.\n– Chciałam pozbyć się problemu połamanych i zniszczonych włosów, więc je obcięłam. Niewiele to dało. Zaczęłam szukać innego rozwiązania i trafiłam na fora.\nWłasny blog pojawił się nieco później.\n– Założyłam go dla siebie, aby w jednym miejscu gromadzić wiedzę i zdjęcia włosów. To miejsce, dzięki któremu mogę odbyć „włosową podróż w czasie”, a poza tym świetny motywator do bycia systematycznym. Nie sądziłam, że zyska jakąkolwiek popularność.\nDziś przez początkujące blogerki Natalia wymieniana jest w jednej linijce z Anią jako „włosowe guru”, zwłaszcza wśród blondynek. Jakie są według niej zasady świadomej pielęgnacji?\n– Po pierwsze umiar, umiejętność czytania składów, systematyczność, cierpliwość i różnorodność”, wymienia. „Po drugie: ograniczenie przyrządów „palących” włosy, jak karbownica czy lokówka. A w następnej kolejności odpowiednie rozczesywanie, mycie i oczyszczanie, olejowanie i odżywianie. Tak naprawdę kluczem do sukcesu jest jednak umiejętność znalezienia równowagi pomiędzy substancjami odżywiającymi i nawilżającymi.\nWarto zobaczyć: Jak samodzielnie zrobić maseczkę na włosy?\nNałóg, który szkodzi tylko naszemu portfelowi\nCzy włosomaniaczki dążą do jakiegoś celu?\n– Moim marzeniem są zdrowe włosy obcięte delikatnie w kształcie litery U. Im dłuższe, tym bardziej imponujące efekty świadomej pielęgnacji, jednak planuję je zapuścić maksymalnie do tzw. wcięcia w talii” – wyznaje Natalia.\n– Przed pas, ale w ładnym kształcie zaokrąglonego trójkąta – dodaje Paulina.\nAnia swój upragniony cel już osiągnęła.\n– Niedawno postanowiłam zrobić włosom detoks i tylko umyć je szamponem. Chyba doszłam do momentu, w którym są zdrowe „aż po same końce”.\nTeraz chciałaby wypróbować własny szampon.\n– A w przyszłości może linię kosmetyków o nazwie Anwen? – dodaje z uśmiechem.\nWłosomaniactwo to zdrowy nałóg. Jedyną szkodę ponosi na nim portfel.\n– Trudno jest obojętnie przejść obok drogerii – przyznaje Ania. W tej chwili ma w łazience 109 kosmetyków do włosów. Natalia nieco mniej – 59, a Paulina – 40. Liczę swoje: wychodzi 33. Przyznaję się oficjalnie: mam na imię Ewa i jestem włosomaniaczką. Uważajcie! To naprawdę jest zaraźliwe.\nPrzeczytaj też: Jak pielęgnować włosy, by szybko odrosły?\nTagi: włosy, kosmetyki, pielęgnacja, szampon, odżywki


Jak rozwinie się Polska Południowa do 2020 roku?\nWiadomości24 » Portfel » Gospodarka » Jak rozwinie się Polska Południowa do 2020 roku?\nData dodania: 2013-01-08 14:04\nW poniedziałek 7 stycznia w Urzędzie Marszałkowskim w Krakowie odbyło się wspólne posiedzenie komisji ds. rozwoju sejmików województw małopolskiego i śląskiego. Odbyła się dyskusja jak zbudować silny i konkurencyjny makroregion.\nNa terenie Polski istnieją takie układy makroregionalne jak: Polska Południowa - małopolskie i śląskie . Polska Wschodnia - podkarpackie, świętokrzyskie, lubelskie, podlaskie, warmińsko-mazurskie. Polska Zachodnia - opolskie, wielkopolskie, dolnośląskie, lubuskie, zachodnio-pomorskie. Polska Centralna - mazowieckie i łódzkie. Niestety brak takich porozumień pomiędzy pomorskim i kujawsko-pomorskim.\nKto chce, aby dwa województwa o różnych problemach i celach, chciały budować wspólną strategie rozwoju gospodarczego? Okazuje się, że ma to sens nie tylko gospodarczy, ale również ekonomiczny.\nHasłem przyświecającym "Strategii dla rozwoju Polski Południowej do 2020 roku" jest Polska Południowa nowoczesnym i atrakcyjnym regionem w Europie.\nW jakich dziedzinach oba województwa chcą współpracować? M.in. poprzez integrację przestrzeni województw, współpracę metropolitarną, podwyższenie konkurencyjności gospodarki, podwyższenie kapitału ludzkiego, szeroką promocję Polski Południowej, przyciąganie inwestorów zagranicznych poprzez stwarzanie im odpowiednich warunków inwestowania.\nOkazuje się, że potencjał Polski Południowej to 7,94 mln mieszkańców, co stanowi 20,8 proc. ludności w Polsce. W obu województwach jest dużo aglomeracji miejskich, nie tylko o znaczeniu krajowym ale też europejskim. Przykładami są Aglomeracja Górnośląska i Krakowska.\nRegion śląski i małopolski posiada duży udział w PKB Polski , który plasuje województwa na drugim miejscu po regionie centralnym i na podstawie statystyk z 2010 roku wynosi 20,46 proc. całego PKB.\nPrzez oba województwa przebiega III i IV transportowy korytarz transeuropejski. Są one również dobrze połączone, zarówno komunikacją drogową jak i kolejową.\nTagi: Kraków Katowice Województwo Małopolskie województwo śląskie kolej aglomeracyjna aleksandra gajewska-przydryga strategia polska poludniowa


przepisownia Barbry: gołąbki z mięsem mielonym i ryżem\nW kuchni polskiej,nie może ich zabraknąć,a mowa o gołąbkach oczywiście,które w naszej rodzinnej tradycji goszczą od zawsze.Robimy je najczęściej z ryżem,ale również dobrze smakują z kaszą gryczaną,w wersji łączenia z mięsem mielonym. Osobiście jadam je jako danie główne, z sosem lub bez , smakują o każdej porze . Nasza rodzinna tradycja , to głównie kuchnia wschodnia, chociaż gołąbki znane są w wielu regionach Polski ;)\n*można proporcje ryżu +mięsa dodawać w innych proporcjach,zgodnie z upodobaniami ;)\nRyż opłukać i ugotować w osolonej wodzie na półmiękko. Odcedzić i odstawić do przestudzenia.\nCebulę drobno posiekaną zarumienić na maśle.\nZ kapusty wyciąć głąb. W dużym garnku zagotować osoloną wodę i włożyć do niej główkę kapusty. Gotować przez kilka minut, aż liście zmiękną. Wyjąć z wody i delikatnie oddzielić liście ,odkładać na bok.Jeśli w środku liście są jeszcze twarde, ponownie wrzucić do wrzątku , podgotować, aż liście zmiękną.\nW misce wymieszać mięso mielone z ryżem i cebulą. Doprawić przyprawą do gołąbków. Farsz mięsno- ryżowy nakładać na liście i zwijać je w rulony, oba końce wcisnąć do środka, tak aby farsz się nie wydostał na zewnątrz.\nDno garnka wyłożyć liśćmi, ułożyć gołąbki,warstwami, obok siebie, na wierzchu rozłożyć pozostałe liście kapusty. Wodą/bulionem zalać gołąbki, tak by były w całości przykryte, gotować do miękkości.Podawać na ciepło.\nOdgrzewane, przed podaniem mogą być duszone/smażone na tłuszczu.\nMożna podawać z sosem pomidorowym* ,lub innym ulubionym np.grzybowym.\nszczypta zielonej bazylii\nszczypta zielonego koperku\nNa oliwie z oliwek podsmażamy rozdrobniony czosnek, dodajemy bazylię i oregano , podsmażamy.\nPomidory miksujemy i dodajemy do ziół,wraz z przecierem pomidorowym, doprawiamy papryką i odrobiną cukru.\nMąkę rozprowadzamy w zimnej wodzie,dodajemy do miksu pomidorowego, wszystko razem gotujemy przez ok. 15 minut na małym ogniu.\nPod koniec zabielamy sos śmietaną z odrobiną soli,dodajemy zielony koperek.\nAutor: BaSiA B. o 21:01\nJustyna Żak 20 stycznia 2014 21:28\npyszny pomysł, bardzo lubię gołąbki:D\nBaSiA B. 20 stycznia 2014 21:36\nJa też,począwszy od śniadania,na kolacji z nimi skończywszy ;)\nShiral Kucharzy 30 stycznia 2014 08:46\nBasiu u mnie też gołąbki mogłyby być podawane o każdej porze dnia:) Zawsze z sosem pomidorowym, mniam!\nAnonimowy 21 stycznia 2015 16:15\nco to za przepis; dodaj przyprawe do golabkow? nie rozumiem tego\nBaSiA B. 26 stycznia 2016 22:30\nMożna w sklepach kupić gotową mieszankę przypraw do gołąbków np.tu http://ale-raj.pl/przyprawa-do-golabkow.html\njaglany czekoladowo-daktylowy budyń ... z chili i ...\nśledzie w sosie musztardowym ,z suszonymi ziołami ...\nśledzie w oleju ,z cebulką i pieprzem\nsałatka w kolorze kanarkowym\nzupa-krem z pieczonych buraków\njaglany mus mandarynkowo-cynamonowy\nbudynie marchewkowo-pomarańczowe 3 wersje\nśledzie w oleju z cebulą,w zalewie octowo-cytrynow...\nsałatka z kaszy jaglanej...z kukurydzą i słoneczni...


Czatuj w Trzebiatów. Darmowy VideoChat w Trzebiatów, Powiat gryficki\nCzat Gorączka • Polska • Pomorze Zachodnie • Powiat gryficki • Trzebiatów\nCzatuj w Trzebiatów\nBezpłatny czat w Trzebiatów ⭐ Bez pobierania, bez konfiguracji i bez rejestracji losowy czat wideo w Trzebiatów.\nIlu użytkowników jest na czacie Trzebiatów?\nLiczba użytkowników na dowolnym czacie zależy od pory dnia. Trzebiatów ma populację mieszkańców 10.322.\nWiększość użytkowników jest połączona z czatem po południu i wieczorem. Z tego powodu zawsze zalecane jest łączenie się z czatem w godzinach szczytu, aby doświadczyć maksymalnej liczby użytkowników podłączonych do czatu w Trzebiatów.\nOgólne informacje o Trzebiatów\nTrzebiatów znajduje się pod adresem Powiat gryficki (Polska) i ma populację mieszkańców 10.322.\nObecnie istnieją użytkownicy 5 z Trzebiatów połączeni z czatem. Więc spróbuj i połącz się z naszymi czatami online i rozmawiaj z użytkownikami online z Trzebiatów.\nWięcej informacji o Trzebiatów\nTrzebiatów to miasto w województwie zachodniopomorskim, liczące 10 119 mieszkańców. Trzebiatów położony jest nad rzeką Regą w północno-zachodniej części Polski, około 9 kilometrów na południe od wybrzeża Bałtyku. Historycznie miasto było w Księstwie Pomorskim. Prawa miejskie Trzebiatów uzyskał w 1277 r. Pod panowaniem pomorskim i początkowo zasiedlili Szwedzi. W 1416 r. Miasto stało się częścią Ligi Hanzeatyckiej, a następnie pełniło ważną funkcję handlową i rozwijało się pod względem architektonicznym, z typowym wpływem stylu gotyku ceglanego. Miał kontakty handlowe z większymi miastami hanzeatyckimi, takimi jak Gdańsk, Lubeka i Hamburg. Podczas II wojny światowej miasto uniknęło zniszczenia, a zachowane Stare Miasto zostało zarejestrowane jako chroniony zabytek historyczny Polski.\nCzaty najbliższych miast na Trzebiatów\n16.64km • Czatuj w Gryfice 16.720\n24.31km • Czatuj w Kołobrzeg 44.377\n25.3km • Czatuj w Gościno 2.636\n28.83km • Czatuj w Płoty 4.093\n32.31km • Czatuj w Golczewo 2.714\n32.67km • Czatuj w Dziwnów 2.904\nCzas lokalny Trzebiatów to GMT +1 godziny. Ta strefa czasowa należy do Europe/Warsaw.\nZgodnie z ogólną zasadą największy napływ czatów i miejsc rozrywki w Internecie występuje po południu i wieczorem. Z tego powodu, jeśli chcesz rozpocząć rozmowy z użytkownikami połączonymi z czatem w Trzebiatów, zalecamy, aby uzyskać dostęp do czatów w czasie, gdy Trzebiatów jest wieczorem lub w nocy.\nCiekawostki i inne dane o Trzebiatów\nTrzebiatów jest również znany jako:\nWysokość nad poziomem morza Trzebiatów\nWysokość w metrach nad poziomem morza Trzebiatów to 18.\nOznacza to, że mieszkaniec Trzebiatów ma ciśnienie atmosferyczne wyrażone w procentach 99,80 w odniesieniu do ciśnienia atmosferycznego na poziomie morza.\nCzatuj w Trzebiatów, Powiat gryficki


Warning: realpath(): open_basedir restriction in effect. File(/home/zimnydran/domains/czechowa5.stronazen.pl/public_html/Blog/wp-content/uploads) is not within the allowed path(s): (/home/zimnydran/domains/rogalscyodpokolen.pl:/tmp:/var/tmp:/home/zimnydran/.tmp:/home/zimnydran/.php:/usr/local/php:/opt/alt:/etc/pki/tls/certs) in /home/zimnydran/domains/rogalscyodpokolen.pl/public_html/wp-includes/functions.php on line 1661\nNasze produkty – Rogalscy od pokoleÅ?\nProdukty przez nas wytwarzane według tradycyjnych receptur.\nAromatyczny boczek wędzony, parzony. Idealny na kanapkę oraz jako przekąska.Nie zawiera glutaminianu sodu.\nKiełbasa bardzo soczysta i mocno doprawiona. Receptura sprzed lat daje wyjątkowy smak oraz zapach. Trafiają do niej tylko najlepsze gatunkowo kawałki szynki. Doprawiana jest świeżo mielonym pieprzem, solą oraz czosnkiem. Nie zawiera glutaminianu sodu.\nZdecydowanie doprawiana, aromatyczna kiszka jest jednym z ulubionych produktów wśród naszych klientów, którzy uważają, że ma smak tradycyjnej kaszanki. Nie zawiera soli peklowanej ani substancji zbrylających. Przyprawiana naturalną solą oraz pieprzem.\nTen tradycyjny kabanos wieprzowy podsuszany dwa razy jest dumą naszej firmy. Wyjątkowy smak zawdzięcza mocnemu przyprawieniu, tradycyjnemu wędzeniu oraz niezmienionej od trzech pokoleń recepturze. Jest wyśmienity zarówno jako przekąska na zimno oraz na ciepło. Nie[…]\nSzynka z najlepszej jakości mięsa wieprzowego, bez dodatku sztucznych barwników, doprawiana solą, zielem angielskim oraz liściem laurowym. W przekroju szary kolor co spowodowane jest brakiem soli peklowej w składzie. Ze 120g mięsa wieprzowego wyprodukowano 100g[…]