Zabawy na Baby Shower | 1001dekoracji.pl - 1001dekoracji\nZabawy na Baby Shower to modny trend podczas organizowania przyjęcia dla Przyszłej Mamy. Jakie gry przygotować na Baby Shower? Doskonałym rozwiązaniem są zdrapki z zadaniami, quizy oraz testy, do których dołączone są certyfikaty. Zaproszone przyjaciółki mogą sprawdzić swoją widzę poprzez ankietę Kto najlepiej zna Przyszłą Mamę?\nDla Przyszłej Mamy również przygotowane są specjalne testy, które w zabawny sposób sprawdzają Jej wiedzę na temat opieki nad dzieckiem. Po zdaniu testu otrzyma certyfikat! W naszym sklepie internetowym znajdziecie również gadżety do zdjęć, szarfy, a nawet kulki i fontanny dymne, które pozwolą na wykonanie pamiątkowych zdjęć w oryginalnym stylu. Takie atrakcje z pewnością pozwolą Przyszłej Mamie na chwile zabawy i relaksu przed narodzinami maluszka.\nZabawy na Baby Shower pozwolą na miłe spędzenie czasu. Są najchętniej wybieranymi dodatkami na Baby Shower. Najmodniejsze są trwałe kart do gry z różnymi pytaniami dzięki którym można dowiedzieć się czegoś na temat maluszka oraz jego mamy. Popularną zabawą na Baby Shower jest quiz dla Przyszłej Mamy, który zawiera pytania dotyczące wychowania i pielęgnacji maluszka. Kategoria ta zawiera gry na Baby Shower, które z pewnością spodobają się przyszłej mamie. Zobaczcie też koniecznie gadżety do zdjęć, dzięki którym można w zabawny sposób zachować wspomnienia tego przyjęcia. W internecie znajdziecie również wiele zabaw na Baby Shower do druku. Jeśli jednak zależy Wam na odpowiedniej jakości i pięknych wzorach polecamy zakupić zabawy z naszej strony internetowej.\nKsięgi pamiątkowe na Baby Shower, które będą piękną pamiątką tego dnia. W księdze pamiątkowej możesz zebrać podpisy koleżanek, Wasze wspólne zdjęcia oraz życzenia dla maluszka! W ofercie naszego sklepu znajdziecie szeroki wybór ksiąg z personalizacją oraz bez personalizacji. Taka księga może posłużyć również jako album na zdjęcia. Bardzo popularne są dekoracje na Baby Shower DIY, jeśli jednak zależy Ci na jakości wykonania polecamy zakup gotowych dekoracji. Najmodniejsze w tym sezonie są księgi pamiątkowe z motywem botanicznym oraz z grafiką dziecięcego body.\nAtrakcje są ważną częścią przyjęć i uroczystości. To dzięki nim goście zebrani na imprezie doskonale się bawią, a panująca atmosfera jest niezapomniana. Rozrywki zapewniane podczas uroczystości dobrze jest dopasować do jej charakteru oraz stylistyki. Z całą pewnością inne atrakcje sprawdzą się w trakcie przyjęcia dla dzieci, a zupełnie inne w czasie wesela czy wieczoru panieńskiego. Zastanawiasz się, jakie rozrywki przygotować na Baby Shower? Przyjęcie dla przyszłej mamy, w którym udział biorą wyłącznie jej przyjaciółki to oryginalne wydarzenie. Kobiety zebrane na imprezie z całą pewnością docenią fantastyczne atrakcje, które urozmaicą zabawę i sprawią, że goście z przyjemnością wracać będą do Baby Shower we wspomnieniach. Obowiązkowo sprawdź naszą ofertę. Wśród dostępnych produktów znajdziesz wiele znakomitych gier i zabaw na Baby Shower, które bezbłędnie nadają się na Twoje przyjęcie! Jakie artykuły sprawdzają się najlepiej?\nPodczas Baby Shower możesz postawić na rozmaitego rodzaju zabawy i gry. Wiele z nich angażuje wszystkie uczestniczki imprezy, choć są także wspaniałe propozycje wyłącznie dla przyszłej mamy. Możesz je wybrać jako drobny upominek bądź zorganizować podczas przygotowywania przyjęcia dla przyjaciółki. Kolorowe bileciki ze zdrapkami, pod którymi ukryte są zadania to idealna zabawa na Baby Shower. Pięknie wykonany produkt zapewni uczestniczkom mnóstwo rozrywki. Ciekawie wyglądają również wykreślanki czy testy stworzone specjalnie na tę szczególną okazję. Test dla przyszłej mamy czy Kto Najlepiej Zna Przyszłą Mamę to tylko część ze znakomitych produktów, jakie przygotowaliśmy. Do zorganizowania świetnej zabawy przydadzą się także akcesoria do pamiątkowej sesji zdjęciowej. Zestawy tabliczek i gadżetów to wspaniałe rozwiązanie na Baby Shower. Szarfy i bańki mydlane na pewno przykują uwagę zebranych osób. Z kolei konfetti ujawniające płeć będzie pięknym dodatkiem o bardzo praktycznym zastosowaniu.\nZdrapki z zadaniami na Baby Shower\nWiesz, co może być znakomitą rozrywką podczas Baby Shower? Niewątpliwie dużo frajdy zapewnisz uczestniczkom za pomocą księgi pamiątkowej. To także bardzo dobry pomysł na prezent dla przyszłej mamy. Taką księgę pamiątkową można wypełnić wpisami z życzeniami oraz poradami dla ciężarnej. Z całą pewnością pomoże jej to w przygotowaniu się do nowej roli. Co więcej, w albumie znaleźć się mogą też zdjęcia z przyjęcia. Dzięki temu księga będzie świetną pamiątką z Baby Shower. Albumy w sztywnej, białej oprawie z grafiką botanicznego wieńca lub minimalistycznych body dziecięcych to propozycje niezawodne podczas przyjęcia dla przyszłej mamy. Wspaniale wygląda także księga pamiątkowa w stylistyce boho. Do albumu można dokupić długopisy. Szczególnie dobrze wyglądają te w postaci ozdobnych piór, które z pewnością zachwycą wszystkie uczestniczki przyjęcia. Przepięknie prezentuje się także długopis z diamentem. Zajrzyj do naszej oferty i wybierz te produkty, które najlepiej sprawdzą się w czasie Twojego Baby Shower.\nKsięga pamiątkowa na Baby Shower


Noclegi Makowa Rusinowo - Meteor\nnoclegi w Polsce noclegi morze noclegi Rusinowo Makowa\nnoclegi Makowa Rusinowo\nJarosławiec ( centrum Rusinowa ~ 3.2 km )\nNa parterze: salon z kominkiem, sypialnia, łazienka, w pełni wyposażona kuchnia, taras. Na piętrze: 3 pokoje, łazienka, balkon. Na terenie obiektu miejsce parkingowe. Dodatkowo w Rusinowie: domek 6-osobowy, 2 domki 4-osobowe.\nPokoje z łazienkami, z aneksami kuchennymi. W pokoju: czajnik bezprzewodowy, lodówka, TV. Na terenie obiektu parking. Obiekt czynny: od maja do września. Jesteśmy przekonani, że nasza oferta pobytu spełni Państwa oczekiwania.


Suwaki terapeutyczne. Pociągi - Izabela Filipiak-Kudasik (307819) - Lubimyczytać.pl\nIzabela Filipiak-Kudasik /\nSeria: Suwaki Terapeutyczne\nSuwaki to jedna z metod powszechnie stosowanych w pracy z dziećmi, które mają trudności w czytaniu i pisaniu. Zalecane są dla dzieci czytających wolno z powodu głoskowania, które uniemożliwia syntezę wyrazu. Pociągi służą do ćwiczenia czytania wyrazów jednosylabowych o różniej ilości spółgłosek występujących obok siebie. Suwak „pociąg” składa się z dwóch części: pociągu, w którego wagonie...\nSuwaki to jedna z metod powszechnie stosowanych w pracy z dziećmi, które mają trudności w czytaniu i pisaniu. Zalecane są dla dzieci czytających wolno z powodu głoskowania, które uniemożliwia syntezę wyrazu. Pociągi służą do ćwiczenia czytania wyrazów jednosylabowych o różniej ilości spółgłosek występujących obok siebie.\nSuwak „pociąg” składa się z dwóch części: pociągu, w którego wagonie znajdują się dwa okna (jedno ma wpisaną stałą cząstkę, w drugim ukazuje się pozostała część wyrazu), oraz ruchomego paska, który wsuwa się w okno pociągu i przesuwa tak, aby ukazywał poszczególne cząstki wyrazów. Po połączeniu liter w wyrazy, dziecko wpisuje je do specjalnego arkusza.\nW zestawie znajdują się 24 pociągi. Są bardzo kolorowe, co z pewnością zachęci dzieci do ćwiczeń.\nźródło opisu: http://harmonia.edu.pl/pl/p/SUWAKI-TERAPEUTYCZNE-POCIAGI/270\nźródło okładki: http://harmonia.edu.pl/pl/p/SUWAKI-TERAPEUTYCZNE-POCIAGI/270\nSuwaki terapeutyczne. Windy\nSuwaki terapeutyczne. Gąsienice


Krem z brokuÅ‚Ã³w z chipsami z prosciutto- Gotujmy zdrowo- mniej soli – Kuchnia w formie\nZupy to mÃ³j kulinarny sens istnienia.MoÅ¼e dlatego, bo rozgrzewajÄ…, gdy potrzebujÄ™, dodajÄ… energii, jeÅ›li jej brakuje. SÄ… wygodne, dzielone na porcje. LubiÄ… dodatki, pozwalajÄ… siÄ™ zrobiÄ‡ niemal ze wszystkiego. TÄ™ z brokuÅ‚Ã³w nazywam kremem, bo jest gÄ™sta i aksamitna zarazem. WypeÅ‚nia siÄ™ smakiem zimowych brokuÅ‚Ã³w, ktÃ³re mimo mrozu nie tracÄ… zieleni. Skonstruowana wbrew pierwotnym zamiarom, bo brokuÅ‚y przeznaczone byÅ‚y makaronowi z fetÄ….\nZamiast greckich akcentÃ³w w kremie z brokuÅ‚Ã³w jest polski oscypek, nieco wÅ‚oskiego prosciutto i garÅ›Ä‡ Å›wieÅ¼ej bazylii. Kulinarny misz masz, smakowo bez zadÄ™cia i soli, a jednak z charakterem. GotujÄ™ tÄ™ zupÄ™ dla akcji Cisowianki – Gotujmy zdrowo – mniej soli, ale wiem, Å¼e nie bÄ™dzie to jednorazowe zdarzenie. Wracam regularnie do udanych debiutÃ³w i dzielÄ™ siÄ™ przepisem, bo Å¼al go tak trzymaÄ‡ w ukryciu. Niech Wam teÅ¼ siÄ™ spodoba razem ze Å›wiadomoÅ›ciÄ…, Å¼e sÃ³l lepiej ograniczyÄ‡, a do tego kremu nie sypaÄ‡ jej nawet szczypty. Po co psuÄ‡ ideaÅ‚, a sobie samopoczucie, ktÃ³re nadmiar soli rujnuje.\nkilka plastrÃ³w dobrego prosciutto\nWszystkie warzywa umyÄ‡, pokroiÄ‡. RÃ³Å¼yczki brokuÅ‚a odÅ‚oÅ¼yÄ‡, wÅ‚oszczyznÄ™ i ziemniaki oraz cebulÄ™ i czosnek przeÅ‚oÅ¼yÄ‡ do garnka. WlaÄ‡ wodÄ™ i gotowaÄ‡ do miÄ™kkoÅ›ci. Pod koniec dodaÄ‡ kawaÅ‚ki brokuÅ‚a ( kilka rÃ³Å¼yczek moÅ¼na zostawiÄ‡ do dekoracji). GotowaÄ‡ kolejne 10 minut, dodaÄ‡ listki bazylii, poÅ‚owÄ™ oscypka i zmiksowaÄ‡ na gÅ‚adki krem. SzynkÄ™ upraÅ¼yÄ‡ na suchej patelni. Potem na tej samej patelni delikatnie podpiec plastry oscypka. ZupÄ™ rozlaÄ‡ do miseczek, do kaÅ¼dej dodaÄ‡ chipsy z szynki i plaster ciepÅ‚ego sera. Krem moÅ¼na podawaÄ‡ z grzankami.\nbrokuÅ‚y Cisowianka. Gotujmy zdrowo â€“ mniej soli Gotujmy zdrowo krem warzywny krem z brokuÅ‚Ã³w pomysÅ‚ na obiad witaminy zupa\nGotujmy zdrowo - mniej soliPrzepisyZupy\n29 stycznia 2016 @ 10:13 Odpowiedz\nUwielbiam takie gustowne zupy. PostanowiÅ‚am przyrzÄ…dziÄ‡ tÄ… z tego przepisu – wyszÅ‚a naprawdÄ™ niesamowicie. Bardzo dziÄ™kujÄ™ za wspaniaÅ‚y przepis :)\n9 lipca 2016 @ 11:57 Odpowiedz\nbrzmi i wyglÄ…da pysznie, zdecydowanie moje smaki, uwielbiam takie zupy.Pozdrawiam!\nSmakuje teÅ¼ pysznie. Pozdrawiamy:)\n11 stycznia 2021 @ 16:48 Odpowiedz\nJa teÅ¼ uwielbiam tego typu zupy, wiÄ™c postanowiÅ‚am wyprÃ³bowaÄ‡ przepis. Zupa wyszÅ‚a przepyszna. Delikatna, a zarazem intensywna w smaku. CaÅ‚oÅ›Ä‡ stanowi ciekawe poÅ‚Ä…czenie. Moja rodzina niestety nie przepada za zupami, ale ja na pewno za jakiÅ› czas znowu siÄ™gnÄ™ po ten przepis. Zdecydowanie polecam :-)


Braun IPL Silk-expert Pro 5 PL5223 - Depilator - Morele.net\nDepilator Braun IPL Silk-expert Pro 5 PL5223 ID produktu: 8289996\nID produktu: 8289996\nRata od 52,27 zł\nWięcej ofert (4) od 1 899 zł\nRabat zostanie naliczony po dodaniu do koszyka produktu Depilator Braun IPL Silk-expert Pro 5 PL5223\nZatwierdzone pod kątem dermatologicznym jako urządzenie bezpieczne dla skóry przez organizację Skin Health Alliance, współpracującą z dermatologami i naukowcami.\nSkuteczna depilacja wszystkich obszarów ciała\nPrecyzyjna i dokładna depilacja każdego obszaru ciała. Urządzenie jest dostępne z nasadką standardową, która idealnie nadaje się do pielęgnacji pach, a także z szeroką nasadką do skuteczniejszej depilacji większych obszarów ciała, takich jak klatka piersiowa lub plecy.\nWidoczne usunięcie włosów jeszcze nigdy nie było tak bezpieczne i skuteczne. To urządzenie IPL na bieżąco odczytuje koloryt skóry i automatycznie dopasowuje do niego intensywność światła, aby zapewnić idealną równowagę pomiędzy bezpieczeństwem i skutecznością.\nWolna od włosków skóra w 4 tygodnie\nTestowane klinicznie pod kątem widocznej redukcji owłosienia w zaledwie 4 tygodnie. Korzystaj z urządzenia raz na tydzień przez miesiąc, aby zauważyć pierwsze efekty oraz zyskać gładką skórę.\nDowiedz się, czy urządzenie IPL jest dla Ciebie odpowiednie\nZabieg IPL jest skuteczny w przypadku jasnego lub pośredniego kolorytu skóry i włosów o kolorze od naturalnego blondu do ciemnego brązu lub czerni. Urządzenie IPL jest mniej skuteczne w przypadku włosów w kolorze jasnego blondu, rudych, siwych i białych, które zawierają mniej melaniny niezbędnej do wchłonięcia światła.\n10 trybów intensywności\n10 poziomów intensywności IPL zapewnia natężenie światła odpowiednie dla indywidualnego kolorytu skóry. Używaj go, aby uzyskać optymalną skuteczność i profesjonalny poziom bezpieczeństwa jak w salonie kosmetycznym.\nSilk-expert Pro 5 to najszybsze urządzenie IPL dostępne na rynku – emituje do 125 błysków na minutę. Stale emitowane szybkie błyski umożliwiają bezproblemowe i wydajne przeprowadzenie zabiegu.\nUrządzenie IPL emituje do 400 000 błysków: aby usuwać włosy na ciele i twarzy przez około 22 lata, bez konieczności wymiany lampy.\nTryb normalny, delikatny albo bardzo delikatny. Łatwo zmniejsz poziom mocy urządzenia podczas zabiegu we wrażliwych miejscach.\nSilk-expert Pro 5 PL5223\nEkspert Morele | 16:28\nDepilator Braun IPL Silk-expert Pro 5 PL5223 możemy dostarczyć do Ciebie już jutro! Jeśli chcesz poznać dokładny czas dostawy, wprowadź kod pocztowy lub nazwę miejscowości.


Włochy Mediolan - Państwa Świata\nPaństwa Świata > Włochy > Włochy warto zobaczyć > Włochy Mediolan\n[Not a valid template]W ekskluzywnych sklepach Mediolan jest drugim co do wielkości miastem Włoch, a zarazem jednym z najbogatszych w Europie. Mediolan to przede wszystkim miasto mody. Spacerując po ulicach miasta możemy spotkać wielu sławnych ludzi, projektantów i modelki. Tutaj możemy również zrobić zakupy u Gucciego, Ferragamo, Valentino, Armaniego czy Fendiego.\nW Mediolanie jednak znajdziemy również wiele zabytków, muzeów i ciekawych miejsc. Jednym z nich jest Katedra Narodzin św. Marii. Należy do najwspanialszych świątyń świata i w całości wykonana jest z marmuru pochodzącego z kamieniołomów w Candoglia. Świątyniami wartymi zobaczenia są także kościół NMP Łaskawej – Santa Maria delle Grazie, gdzie znajduje się grób Ojca Pio oraz Bazylika Sant’Ambrogio.\nMediolan słynie również z pochodzącego z XIV w. Zamku Sforzów, gdzie znajduje się Muzeum Miejsce. Na terenie zamku znajduje się też Pinakoteka, najsłynniejsza galeria sztuki w Mediolanie, której założycielem jest Napoleon. Możemy tu obejrzeć kolekcję włoskiego malarstwa, między innymi dzieła Canaletta, Caravaggia czy Rafaela.\nJeśli pasjonujemy się sztuką, odwiedźmy koniecznie Galerię Ambrosini, gdzie możemy obcować z dziełami takich artystów, jak Rafael, Leonard da Vinci czy Caravaggio.\nSłynne wynalazki Leonarda da Vinci, w tym jego sławną maszynę latającą możemy podziwiać w Narodowym Muzeum Nauki i Techniki.\nMelomani z pewnością odwiedzą najsłynniejszy teatr operowy przy Piazza della Scala, na którego scenach wystawiano dzieła operowe Rossiniego, Belliniego i Verdiego.\nAby odpocząć po pełnej wrażeń wycieczce można udać się do Brrera. Jest dzielnica artystów i bohemy, gdzie znajdziemy mnóstwo urokliwych uliczek i zaułków. Tutaj też możemy napić się dobrej kawy czy zjeść posiłek w jednej z nastrojowych knajpek oraz zrobić zakupy w licznych galeriach i desach.\nAlbania ceny i zakupy Wielka Brytania ceny i zakupy Austria ceny i zakupy Mauritius ceny i zakupy Włochy Dolomity\nczas ladaowania: 0,171


Konsultant ds. obsługi klienta w Transcom Worldwide Poland, Olsztyn - Oferty\nJeśli chcesz udzielać wsparcia klientom jednej z najszybciej rozwijających się sieci komórkowych w Polsce i nie zajmować się sprzedażą - zapraszamy do aplikowania!\nMożliwość wyboru formy zatrudnienia: umowa zlecenie lub umowa o pracę.\nPensja składająca się z części podstawowej oraz dodatkowych premii miesięcznych uzależnionych od wyników. 2800 brutto /lub18,30 /H PLN brutto + system premiowy\nElastyczny grafik i zmiany od poniedziałku do niedzieli w godz. 7:00 - 22:00 pozwolą Ci pogodzić pracę z innymi zajęciami.\nPracuj ze znajomymi w ramach programu “Pracuj ze mną w Transcom”. Za każdego zatrudnionego pracownika z Twojego polecenia otrzymasz od 700 do 3000 zł netto dla Ciebie! O szczegóły zapytaj w trakcie rozmowy.\nPakiet benefitów (umowa o pracę)\nDołącz do rodziny Transcom jako konsuktant ds. obsługi klienta\nTwoim zadaniem będzie telefoniczna obsługa klienta. Odbieranie połączeń od klientów i udzielanie informacji w zakresie:\nwyjaśniania naliczeń na fakturach,\nudzielania wsparcia technicznego,\noraz współpraca z pozostałymi działami w zakresie obsługi klienta.\nWysoko rozwiniętych zdolności komunikacyjnych i kultury osobistej;\nGotowości do pracy w systemie zmianowym (od poniedziałku do piątku w godz. 7:00 - 24:00, pracujące dwa weekendy i część świąt);\nChęci rozwoju zawodowego w obszarze profesjonalnej obsłudze klienta, opartej na najwyższych standardach jakości.\nDoradca stałego klienta w dziale zmian ofert


Stowarzyszenie Biegiem Radom » Blog Archive » Podsumowanie Biegu dla WOŚP 2021\nPodsumowanie Biegu dla WOŚP 2021\n05 lutego on Aktualne, WOŚP\nWOŚP - wolontariusze, małe podsumowanie.\nMyślę, że tegoroczny Bieg dla WOŚP, zrealizowany w specyficznej i co ciekawe bardzo chwalonej formule , możemy śmiało zaliczyć do imprez udanych. Doceniły to nawet ogólnopolskie media, natomiast mniej, lub wcale nie zauważyły tego wydarzenia - media lokalne. A biorąc pod uwagę liczbę - biegających, wolontariuszy, kibiców - było to największe radomskie wydarzenie 29 Finału WOŚP. No, ale u nas było, zimno, ciemno, muzyka jakaś chropawa. Te braki nie przeszkodziły jednak tym co kochają aktywność fizyczną - biegaczom w wieku od 1 do 78 lat, biegnącym z dzieciakami w wózkach,a nawet z pieskami. Ukończyło bieg 444 osoby, w tym imponująca ilość - 165 Pań. To był jedyny w Polsce bieg w realu. W sumie pokonaliśmy ponad 4000km. Najlepszymi na dystansie 29km byli - Sławek Rusak i Małgosia Skowron. Poza rankingiem najdłuższy dystans - ponad 53km pokonał Patryk Świętochowski. Wolontariusze - nam było ciepło, biegaliśmy, po biegu poczęstunek w Piekarni Czas na Chleb - a oni cały czas na trasie dbali, żeby nam było bezpiecznie. Wielkie dzięki jak zawsze dla Joasi Kaliszewskiej z ekipą wolontariatu PSP34 - młodzież z rodzicami. Trasę pięknie przygotował ZUK, natomiast wolontariusze z Zespołu Szkół Samochodowych dowodzeni przez swojego nauczyciela Jerzego Stobieckiego z pomocą Huberta Kraski - trasę oznakowali, otaśmowali, wygrodzili, oświetlili. Na linii Start/Meta dowodzili Jarek Wojtuniak, Radek Fryczkowski, Arek Choroś. Tutaj jak zawsze kamerkę ustawił Andrzej Połoński. Szczególnie chciałbym podziękować szefowej biura zawodów, Beatce Morawskiej, która mimo choroby trwała na posterunku od piątku do późnego wieczoru -chwilami samotnie- w niedzielę. Dziękujemy wszystkim sponsorom, a szczególnie firmie TrendGlass - sponsorowi strategicznemu. Dwa złote numery zlicytowali nasi koledzy za kwotę 1500 złotych. Poza puszkami, zebraliśmy i przekażemy WOŚP 12798 złotych na zakup pomp insulinowych. W tym trudnym okresie, gdzie niełatwo jest o wsparcie - kwota porównywalna z rekordową ubiegłoroczną, jest w pełni zadowalająca. Dziękujemy wszystkim uczestnikom! Jeszcze będzie normalnie. SIEMA!!!


Breast Fast Opinie (2021) 🥇 Czy to działa? Nasz test!\nZamów naszego zwycięzcę testu "BreastFast" w oficjalnym OnlineShopie!\nJednak jest też wiele kobiet, które są świadome tych zagrożeń i cierpienia związanego z operacją, a zamiast tego uciekają się do innych środków w postaci tabletek, kapsułek lub żeli. Nie mniej zniechęcający jest fakt, że dana operacja nie jest objęta ubezpieczeniem zdrowotnym, a jej koszty mogą z łatwością przybrać postać czterech cyfr.\nW związku z tym istnieje duże zapotrzebowanie na skuteczny, stosunkowo niedrogi produkt, który skutecznie powiększa piersi bez operacji i związanych z tym dolegliwości, lub przynajmniej służy jako efekt placebo. To właśnie ten cud, że obiecuje Breast Fast, który jest naturalnym suplementem diety i, jeśli jest regularnie pobierany, powinien zapewnić, że piersi rosną. Oczywiście zgodnie z instrukcjami producenta.\nCzas, aby przyjrzeć się bliżej produktowi i sprawdzić, czy spełnia on obietnice.\nJak działa Breast Fast i jakie składniki aktywne i składniki są używane?\nPo pierwsze, według producenta, produkt został gruntownie przetestowany i skontrolowany pod wieloma względami. Twierdzenie, że należy traktować to twierdzenie z ostrożnością, jest czymś, o czym wie już każdy konsument współczesnych czasów.\nBreast Fast ma mieć wpływ na metabolizm i zapewnić, że organizm produkuje większą ilość komórek, które mają pozytywny wpływ na wzrost piersi. Według producenta, Breast Fast koncentruje się na zdrowiu ciała, a efekt jest osiągany poprzez naturalne sposoby, które w ogóle nie szkodzą ciału, zamiast rozciągać skórę i niszczyć gruczoły.\nProducent wiele obiecuje, ale informacje o produkcie nie są kompletne. Na opakowaniu i w załączonej broszurze jest napisane, że Breast Fast składa się w 100% z naturalnych składników, ale nie ma informacji o dokładnym składzie tego składnika. Ponieważ jednak producent wymienił główne składniki swojego suplementu diety specjalnie w ramach swojego ustawowego obowiązku i poddał produkt standardowym badaniom, obawy dotyczące zdrowia są wykluczone.\nBreast Fast kapsułka zawiera następujące składniki aktywne:\n18,25 mg kozieradki\n13,50 mg nasion kopru włoskiego\n32,00 mg korzeń arcydzięgla\n17,00 mg wyciągu z mniszka lekarskiego\nWymienione składniki aktywne powinny być wyprodukowane zgodnie z wytycznymi i przetestowane przez specjalistów. Według raportu Instytutu Chemii i Technologii Żywności, rzekomo napisanego przez lekarza o nazwisku Dr. Maria Fahey, wszystkie aktywne składniki są pochodzenia biologicznego i czyste z natury. W Internecie nie ma jednak żadnych informacji na temat tej osoby.\nPoniżej przyjrzymy się poszczególnym składnikom, aby zrozumieć, co one na nich mają i jak działają.\nSubstancja ta, znana jako skuteczna roślina lecznicza, ma podobno właściwości przeciwzapalne, zmiękczające tkanki i pobudzające mleko. Nasiona te są szeroko stosowane w medycynie. Mówi się również, że kozieradka ma promować elastyczność żył , poprawić krążenie krwi i uczynić skórę jędrną i elastyczną.\nNasiona kopru włoskiego są wykorzystywane jako kolejna roślina lecznicza w wielu dziedzinach medycyny. Mówi się, że olejki eteryczne zawarte w nasionach skutecznie zwalczają bakterie i wirusy, wspomagają trawienie i tym samym przyczyniają się do lepszego spożycia żywności, co sprzyja wzrostowi piersi.\nTen aktywny składnik jest naturalnym aminokwasem, który jest często używany ze względu na swoją zdolność do zapobiegania wzrostowi ciśnienia krwi. Ponadto mówi się, że L-tyrozyna odgrywa ważną rolę w produkcji hormonów tarczycy, co ma pozytywny wpływ na dobre samopoczucie.\nMówi się, że korzeń arcydzięgla stymuluje żołądek i trawienie, dzięki czemu pokarm przyjmowany codziennie jest trawiony i przetwarzany przez organizm. Dzięki temu ważne dla organizmu minerały i witaminy mogą być lepiej wchłaniane, co z kolei przyczynia się do wzrostu piersi.\nBreastFast opinii w sprawie BreastFast efekty\nW tym raporcie pomożemy Ci zdecydować za lub przeciw BreastFast. Do tego celu wykorzystaliśmy różne raporty z testów Breastfast.\nBreastFast przed i po – Jakie są wyniki Breastfast?\nZmiana przed i po zażyciu BreastFast jest wyraźnie widoczna. Spróbuj od razu i przekonaj się sam. Oczywiście, jak duże są zmiany, różnią się w zależności od osoby. Więc pozwól, że cię zaskoczymy!\nZamówić BreastFast apteka lub Breastfast online?\nProdukt BreastFast nie jest dostępny w aptece. Z tego powodu zalecamy, aby zawsze kupować produkt w oryginalnym sklepie internetowym. Więc można go wygodnie zamówić w domu.\nCzy Breastfast jest niebezpieczny? BrastFast skutki uboczne? Co pokazuje Test Piersiowy?\nNie, BreastfastFast nie jest niebezpieczny, więc można go wziąć bez żadnych myśli i zmartwień. Badanie nie wykazuje żadnych skutków ubocznych BreastFast i wszystkie składniki BreastFast mogą być przyjmowane bez obaw.\ntabletki BreastFast lub BreastFast kapsułek – Który plan diety BreastFast jest lepszy?\nNie ma znaczenia, w jakiej formie weźmiesz BreastFast, liczy się tylko to, że bierzesz go regularnie i konsekwentnie. Plan dietetyczny, który pokazuje regularne godziny, w których należy przyjmować BreastFast, może pomóc w każdym przypadku.\nCena za BreastFast znajduje się obecnie w tym zakresie. Oznacza to, że możemy również przedstawić rekomendację dotyczącą stosunku ceny do wydajności. Dalsze zalecenia można znaleźć również na BreastFast forum.\nKonkluzja: Jak godne polecenia jest Breast Fast?\nBreast Fast jest przede wszystkim suplementem diety przyjmowanym w celu powiększenia piersi, ale działa na różnych poziomach. Fakt, że dzienna dawka 2-3 kapsułek może być przyjmowana jednorazowo lub rozłożona na cały dzień, zależy od kobiety.\nNie ma nic złego w składnikach samego produktu, ale to, czy są one dobre dla kobiet, czy pomagają osiągnąć większe i jędrniejsze piersi, nie zostało udowodnione naukowo ani medycznie. Co więcej, zdjęcia przed i po wydrukowane na stronie internetowej wydają się być dziełem dobrego programu do edycji zdjęć. Niemniej jednak należy stwierdzić, że niektóre składniki zawarte w produkcie mogą mieć inne pozytywne skutki dla organizmu w związku ze zdrową dietą i dobrym stylem życia, takie jak napięta i gładka skóra.\nBreast Fast nie ma żadnych naukowo udowodnionych skutków ubocznych, dlatego bezpieczne jest stosowanie w tym zakresie z wyjątkiem kobiet w ciąży, które i tak powinny trzymać się z dala od wszelkich niepotrzebnych medycznie suplementów podczas ciąży.\nOstatecznie nie należy pokładać zbyt wiele zaufania w produkcie, który nie różni się zbytnio od wielu innych produktów tego rodzaju, a pozytywnych doświadczeń jest zbyt mało. Ponieważ ryzyko dotyczące składników jest ograniczone do minimum, kobiety mogą spróbować, jeśli naprawdę tego chcą. Możemy również polecić następujące alternatywy: Bust Size, Bustural lub UpSize.\nJak aplikuje się Breast Fast?\nTabletki do powiększania piersi typu Fast Breast Augmentation są suplementem diety, który należy przyjmować z posiłkami dwa lub trzy razy dziennie podczas zalecanej 180-dniowej kuracji. Dawka dzienna może być jednak przyjmowana jednorazowo lub nie musi być rozłożona w ciągu dnia. Specjalnie opracowana formuła ma na celu maksymalne wykorzystanie składników i witamin zawartych w posiłkach.\nCo obiecuje Breast Fast? Jakie doświadczenia zostały zdobyte?\nPoza większym rozmiarem kubka, Breast Fast obiecuje co następuje:\na pełniejszy i większy biust pełniejszy i mocniejszy)\nlepsze poczucie własnej wartości (jako pozytywny efekt uboczny powiększenia piersi)\nBardziej wrażliwe sutki\nA gładka i miękka skóra\ni dyskrecja jest gwarantowana.\nCzy Breast Fast ma skutki uboczne?\nPonieważ według producenta Breast Fast składa się wyłącznie z naturalnych składników, nie występują żadne skutki uboczne. Nasze doświadczenie również to pokazuje. Jednak kobiety w ciąży lub karmiące piersią nie powinny przyjmować Postu Piersiowego. Jak już wspomniano, produkt składa się z naturalnych składników aktywnych, ale kobietom w ciąży generalnie zabrania się przyjmowania wszelkich suplementów, które nie są niezbędne z medycznego punktu widzenia.\nCzym należy się zająć, aby osiągnąć pełny efekt?\nAby Post Piersiowy osiągnął swój pełny efekt, musi być przestrzegana ścisła dieta. Posiłki składające się z warzyw, owoców, zbóż i białka są siłą napędową, której organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania i utrzymania aktywności komórek na pożądanym poziomie. Aktywność sportowa może również zwiększyć efekt.\nCo dokładnie poprawia Breast Fast?\nBreak Fast ma na celu pomóc organizmowi pozbyć się toksyn podczas wchłaniania ważnych cząsteczek zawartych w pożywieniu. Według producenta poprawia to zdrowie, organizm ma większą wytrzymałość i lepszy metabolizm tkanki gruczołowej, a wszystko to przekłada się na wzrost piersi.\n1 Jak działa Breast Fast i jakie składniki aktywne i składniki są używane?\n2 Breast Fast kapsułka zawiera następujące składniki aktywne:\n2.2 nasiona kopru włoskiego\n2.4 Korzeń arcydzięgla\n3 BreastFast opinii w sprawie BreastFast efekty\n3.1 BreastFast przed i po – Jakie są wyniki Breastfast?\n3.2 Zamówić BreastFast apteka lub Breastfast online?\n3.3 Czy Breastfast jest niebezpieczny? BrastFast skutki uboczne? Co pokazuje Test Piersiowy?\n3.4 tabletki BreastFast lub BreastFast kapsułek – Który plan diety BreastFast jest lepszy?\n3.5 BreastFast cena?\n4 Konkluzja: Jak godne polecenia jest Breast Fast?\n5 Nasze FAQ\n5.1 Jak aplikuje się Breast Fast?\n5.2 Co obiecuje Breast Fast? Jakie doświadczenia zostały zdobyte?\n5.3 Czy Breast Fast ma skutki uboczne?\n5.4 Czym należy się zająć, aby osiągnąć pełny efekt?\n5.5 Co dokładnie poprawia Breast Fast?


Jaki cel mają firmowe spotkania wigilijne? • Hotele Diament\nJaki cel mają firmowe spotkania wigilijne?\nTradycja, możliwość integracji czy dobry moment do podsumowań? Charakter formalny czy nieformalny? Co możemy wyciągnąć ze spotkań wigilijnych?\nWigilie pracownicze to jedyny moment w ciągu roku, w którym firmy na chwilę zwalniają. Pracownicy mają możliwość spędzenia czasu z dala od codziennych obowiązków zawodowych, jednocześnie pozostając w otoczeniu pracy. Warto wykorzystać ten moment na zacieśnienie relacji.\nJakie korzyści płyną z wigilii firmowych?\n„Przede wszystkim dają możliwość spotkania z pracownikami w innym otoczeniu niż na co dzień, z powodu szczególnej okazji – najważniejszych Świąt w roku, które jednoczą i zmuszają do refleksji. Ten jeden raz w roku spotykamy się w zupełnie innym klimacie niż bankiet czy konferencja. Budujemy więzi, doceniamy pracowników oraz zauważamy ich całoroczne starania. Jest to kulminacja wszystkich pozytywnych rzeczy, które wydarzyły się w roku poprzednim.” – odpowiedział Adam Krentusz, Szef Działu Marketingu sieci Hoteli Diament.\nDobrze zorganizowane wigilie firmowe mogą przynieść wiele pozytywnych emocji, które przekładają się na motywację w kolejnym roku. Warto zadbać o wybór odpowiedniego miejsca i profesjonalną oprawę. Hotele Diament dysponują salami dla różnej ilości osób. Zapewniają wyśmienite jedzenie, niezawodną obsługę i świąteczny klimat.\nSkorzystaj w pełni ze spotkania wigilijnego! Zapraszamy do kontaktu!\nprevious post: Relacja z budowy Hotelu Diament Plaza! Prosto z Katowic!\nnext post: Nasza restauracja Poziom+ wśród 100 najlepszych w Polsce!


Archiwum autora: migalnia\nLubię, kiedy las paruje. Kiedy jego zmęczenie to mój przywilej. Kiedy w głowie tylko to minie, to minie. Kiedy skala mniejsza niż moja, a pochłania. Kiedy łap mnie, bo jestem na chwilę.\nTen wpis został opublikowany w dawkuję dnia 15 marca, 2022 , przez migalnia.\nX godzin snu\nAlbo kiedy już naprawdę długo leżę w ciemności i nie mogę zasnąć, to wyobrażam sobie oddech jako linię – bez początku i bez końca. Przy każdym wdechu i wydechu nadaję jej inny kształt. Czasem zapisuję nią słowa, czasem rysuję kształty, czasem robi się abstrakcyjnie, ale zawsze równolegle do świata realnego; nawet nie w jego odbiciu, jeszcze gdzieś indziej, jeszcze… Bywa, że bardzo boję się zasnąć, bo przeraża mnie brak epilog do snu i w ten sposób toczę to ciężkie, nocne koło pod górę, którą każdego wieczoru sama sobie usypuję. (Nie) mogę spać i (nie) chcę spać.\nDziura w parkiecie\nSą dni, że wstając z łóżka wpadasz między szparę w parkiecie; taki jesteś malutki. Jak jakaś liofilizowana jagoda. Wszystko jest za duże, za ciężkie i niedostępne. Ulubiona bluza nie działa bez ulubionego brzucha, bo to też nie jest tak, że pod każdy kaptur można się schować – pod większość nie można. Jeszcze gdyby ktoś zechciał cię w kieszeni przenosić cały dzień albo na ramieniu ułożyć w kosteczkę żeby pośmiać się razem stojąc na skrzyżowaniu na czerwonym świetle; tylko tak czule, nie z kogoś. Ale jest 6:50, księżyc jeszcze wisi; widnieje. I jednak wybierasz być dla kogoś tym schowkiem właśnie. Bardziej niż niebieską plamką. Ona jest tam jeszcze, jasne, uszami próbuje wypłynąć, więc jej puszczasz na słuchawkach the doorsów. A kieszeni to mamy zwykle przynajmniej dwie przecież. Czasem też plecak, torebkę. O, albo dłonie dwie ułożone w tę taką śmieszną miseczkę – jak nad rzeką w upalny dzień, do polania rozgrzanego czoła. Po prostu lubię myśleć, że zawsze jest gdzieś alternatywa do tego, co nam się wydaje.\nNie mogłam zasnąć\nTo było tak, że urodził się poza ogrodzeniem z bielonego drewna. Furtkę do beztroskiej teraźniejszości zamknęła mu nie tylko wszechobecna wojenna zawierucha, ale równie aktualna wówczas ciężka ręka rodzicielskiej (nie)sprawiedliwości. Teraz twierdzi, że gęste powietrze przecinały wtedy już tylko jego bezradne pojękiwania chowane pod ciężkim, dębowym stołem oraz żałosne okruchy modlitw pełnych nadziei do Boga, którego jednak szybko znienawidził za to, że zabrał mu jasnowłosną matkę zamiast ojca – kata.\nTatko, bo tak kazał na siebie mówić, miłość do syna mierzył liczbą batów odbitych na wychudzonym ciele potomka oraz godzinami, które kazał spędzać mu na kolanach w zimnym kącie ubogiej izby ich drewnianego domu. Młodemu w tych momentach zdarzało się myśleć, że wolałby spłonąć teraz, natychmiast, skruszyć się w szary popiół w rozległym pożarze i wiedzieć, że to już; że życie przeleci przed oczami, pożegna się jakimś przypadkowym wspomnieniem składającym się ze smaku soku agrestowego oraz zapachu ciała po wieczornych kąpielach w pobliskiej rzece, i da odpocząć. Zamiast tego, wydawało mu się, że ginie powoli i boleśnie, stopniowo zatruwając się dwutlenkiem węgla, wydychanym przez swojego ojca, którego obraz podstępnie i mimowolnie wdzierał się chłopakowi pod sączące pęcherze.\nMłode serce, rozrywane przecież codziennie przez otaczające je śmierć i strach, ojciec zamiast ukoić spokojem, systematycznie zasypywał kilogramami soli, jak gdyby zamiast wody, to głównie z niej się składał; jak gdyby wydobyto go z kopalni pewnej upalnej nocy, przeklinając na zaduch w górniczym szybie; jak gdyby nigdy nie podjęto wysiłku urodzenia go i nigdy też nie otoczono opieką.\nSzczęśliwie jednak, przeżył wojnę i tatka, ale sam już nie wiedział, co bardziej wytrawiło mu wnętrze. Rana przez długie lata uparcie nie chciała się goić.\nTen wpis został opublikowany w opowiadam dnia 11 lutego, 2022 , przez migalnia.\nCzłowiek bez miejsca\nTrzytysięczna, i na pewno nie ostatnia, przeprowadzka w moim życiu, łapiąc mnie delikatnie za ręce, poprowadziła przez mentalny labirynt miejsc, których (już?) nie mam, a które mają mnie.\nJestem samozwańczym i niegodnym przedstawicielem ludzi bez kąta; w każdym bowiem znajdzie się pajęczyna, która mnie uśmiecha i wszystkie miejsca są moje, więc tak naprawdę żadne nie jest.\nPrzez organiczne dziury w zaufaniu nie uklepuję legowiska na dłużej, przez brak mocnych korzeni nie czuję potrzeby przynależności, przez słabe liny w setkach relacji opartych na small talkach nie zarzucam sieci i nie czekam – raczej walczę.\nWszędzie zostawiam po kawałku naskórka, garści włosów, oddechów i wspomnień, a wszystkie te miejsca zostają we mnie na wysokości ściśniętego żołądka, nie tworząc jednak spójnej całości, a dając mi jedynie melancholijny wgląd w potłuczone lustro, posklejane niedbale z mnogości minionych wydarzeń.\nNiespokojne błyski między zwojami nie pozwalają mi na głęboki wdech wśród nieładu ulic, mieszkań, domów czy ogrodów; oddycham płytko i nieskładnie, oglądając świat z wysokości cudzych dachów – czasem tylko pozwalając sobie na spojrzenie w stronę słońca, by jednak po chwili poparzyć oczy.\nChaos, bałagan; a w środku ja.\nSpoglądam w siebie z szeroko otwartymi oczami, ale ciągle nie porządkuję.\nTen wpis został opublikowany w dawkuję dnia 20 sierpnia, 2020 , przez migalnia.\nW nowych miejscach śni się bardziej. Mnie śnił się bank oddechów, wyglądem przypominającym ten Gringotta. Ciemno, wilgotno i szorstko, a jednak w żelaznych szufladach leżały świecące oddechy. Wdechy i wydechy katalogowane na niebiesko. Niewielkie plamy o nieregularnych kształtach. Gdyby to była prawda, pewnie zwariowałabym z nadmiaru możliwości jakie dawałoby to nietypowe rozdawnictwo. Chyba nie udźwignęłabym konieczności wyboru w stosunku do łatwości z jaką zostawałoby się dawcą. Mam dużo mniejsze możliwości, a bywa, że nie unoszę wachlarza pod oczy.\nMój oddech, jeden tylko, wstrzymany przy czkawce, zachwycie, zdumieniu, przerażeniu, histerycznym śmiechu. Oddany bez wysiłku w płuca tych, którym tylko tego, tak naprawdę, w życiu zabrakło. Gdy wszystko inne mówi, że za wcześnie. Jednego oddechu tam trzeba było, jednego jeszcze; z podziemnego banku, w którym każdy jest dawcą i każdy jest zawsze na czas.\nTen wpis został opublikowany w dawkuję dnia 12 sierpnia, 2020 , przez migalnia.\nWydaje mi się czasem, że nie ma we mnie nic człowieczego, znanego; że więcej drewna i słoi; że jestem wyświechtanym stemplem spoza starych paragrafów. Powinnam jeszcze zostawiać mocne ślady, umoczyć się w niebieskim atramencie i znaczyć wszystko, czego dotknę. Kap, kap, kap, niebiesko na ścianach, podłogach, oknach, drzewach, głowach, sercach. Tylko, że zamiast wyraźnej pieczęci, gdzieś się drewienko pogruchotało, coś w nim złamało, a tam to jeszcze wytarło. Chyba nie ma już tego samego obrazka i znanego napisu. Wybijam rytm nieznanych widoków. Nawet stemple bywają zmęczone.\nTen wpis został opublikowany w dawkuję dnia 6 lipca, 2020 , przez migalnia.\nSiedział na starym tapczanie przykrytym czarno-zielonym kocem w geometryczne kształty. Kładąc prawą nogę na lewą, przygarbił się jeszcze mocniej, jakby ramiona chciał wcisnąć w przeponę, a zębami wgryźć się ponad pępkiem i tym samym przyspieszyć znikanie; nie jak do tej pory, po kawałku, tylko teraz, natychmiast, w kuchni, w cieple, z kawą w szklance z metalowym koszyczkiem; gdy w głowie jeszcze łączą się kropki i zrozumienie cudzych słów nie ginie w lesie splątanych myśli.\nAle nie zniknął. Nie wtedy. Zamiast tego pociągnął nosem, odchrząknął, machnął rękami przed zatroskaną twarzą, łapiąc w dłonie niewidzialną muchę i, lekko skrępowany swoją nieporadnością, opowiedział mi dlaczego to wszystko takie wykąpane w szambie; to jego życie, w sensie, w tych momentach przydrożnych rowów, parkowych ławek i obcych drzwi wąskiej, małomiasteczkowej zabudowy.\nPoczułam i chyba też mnie zabolało. Ale nadal nie rozumiałam po co. Dopiero parę lat później, biegnąc gdzieś za uciekającą dobą, odkryłam, że można mieć wymówkę /przeciw/ albo powód /do/ oraz, że obie te rzeczy mogą być tak naprawdę tym samym.\nNiechcący pokazał mi, że nie każdy chce i nie każdy potrafi być\nTen wpis został opublikowany w opowiadam dnia 31 maja, 2020 , przez migalnia.\nZa cho dy\nSą zapachy dla głowy, kiedy wiesz, że truskawka nie może pachnąć cytryną, jeżeli tylko nie dasz się oszukać.\nI są też zapachy dla serca, których nie wciągniesz bez otoczki małych zdarzeń (pół)światku, a które zawsze pachną najpiękniej.\nTak właśnie czuję zachody słońca – niezmiennie, choć zawsze inaczej, a jednocześnie stale i intensywnie.\nKolana mi miękną i zachwycam się codziennie; od nowa.\nTen wpis został opublikowany w dawkuję dnia 29 kwietnia, 2020 , przez migalnia.\nZ podstawówki pamiętam niewiele. Może ten kamień zaplątany w liściach spod zardzewiałych drabinek; może łaskotki pod pachą i złamany nos; może też oranżadę na miejscu, a w kieszeni cały świat w cenie pięciu złotych. Z lekcji świta mi wykuta mazurska mapa jezior i zamykanie oczu „żebyśmy odpoczęli”, gdy facetka od przyry już dłużej z nami nie mogła.\nSześć lat w jednym budynku z tymi samymi ludźmi na pewno wiele mnie nauczyło, tylko teraz jakoś nie pamiętam, bo to było pierwsze albo drugie z moich żyć. No dawno, najprościej mówiąc. Ale pewnie było warto. Tylko teraz jakoś nie pamiętam. Jestem pewna, że było świetnie. Serio. Tylko teraz jakoś nie pamiętam.\nZe wszystkich ubrudzonych tuszem palców, krzyków stolik-ławka-kolega-ściana i niedbale przerzucanych kartek, w mojej głowie do dzisiaj mieszka opowiadanie, chyba z trzeciej klasy; niedługie, dwie strony A4, więcej nie dam. Historia ludzi, którym zabroniono wychodzić z domów, bo na zewnątrz chaos, ruina, pożoga, śmierć i głębokie sztachanie się strachem; więc lekcje on-line, bezosobowe spotkania w sieci, wirtualne spacery.\nWybaczcie, ale wszyscy żyjemy dzisiaj w mglistym wspomnieniu opowiadania z mojej, dorosłej już, głowy. Opowiadania z książki dla dzieci sprzed miliona lat.\nTen wpis został opublikowany w opowiadam dnia 29 marca, 2020 , przez migalnia.


Czerwone wino z różnych regionów\nAby powstało czerwone wino winogrona muszą mieć czerwoną skórkę, natomiast wnętrze owocu prawie zawsze nie ma koloru. Rozgniecione winogrona zostawiamy na kilkanaście dni w soku i następuje maceracja, czyli ekstrakcja pigmentu, aromatów i tanin ze skórek, pestek i czasami szypułek. Wśród czerwonych odmian prym na świecie wiodą winogrona, których ojczyzną jest Francja - cabernet sauvignon, pinot noir, merlot, syrah, malbec, carmenere. Tych sześć szczepów odpowiada za większość światowej produkcji czerwonego wina. Oczywiście każde z tych winogron ma swój profil smakowy, jednak miejsce pochodzenia, czas powstania, a przede wszystkim decyzje winiarza, wpływają ogromnie na końcowy smak wina.\nCzerwone wino i jego nuty smakowe\nWino czerwone ma często wyraźnie owocowe nuty aromatyczne, najczęściej wyczuwamy zapachy ciemnych owoców, zarówno czerwonych (wiśnie, maliny, truskawki itd.) jak i fioletowo- niebieskich (czarne porzeczki, śliwki, jagody itp.). Oprócz owoców ważnym elementem smaku są taniny, zwane też garbnikami, czyli związki organiczne, które dają wrażenie suchości w ustach. Im więcej tanin, tym wino ma większy potencjał dojrzewania, ale też daje większe odczucie wytrawności. Metody produkcji wyraźnie wpływają na końcowy smak czerwonego wina, najbardziej typowym zabiegiem jest dojrzewanie w beczkach dębowych. Im dłuższe dojrzewanie tym możemy spodziewać się mniej nut owocowych, a więcej korzennych.\nWino czerwone, a zdrowie\nChociaż czerwone wino z pewnością nie jest panaceum na choroby, to jednak spożycie kieliszka, a nawet dwóch podczas posiłku wpływa korzystnie na nasze samopoczucie oraz trawienie. Jeśli wino jest odpowiednio dobrane do jedzenia to podwyższa to pozytywne wrażenia i dzięki poprawie naszego nastroju wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Ilość kalorii w winie zależy od zawartości alkoholu i cukru. Jeśli skrupulatnie liczymy kalorie, warto wybierać wina wytrawne o mniejszym poziomie alkoholu.


Kaczyński: „To bolesny zawód” - ::4lomza.pl:: Regionalny Portal\nGazeta Bezcenna nr 788\nKaczyński: „To bolesny zawód”\nO fatalnych rządach Mariusza Chrzanowskiego w Łomży piszemy od lat. Szokowało, gdy czytaliśmy prezydenckie SMS-y do kolegi, który stał się miejskim gońcem. Przerażało, gdy na miejsce pierwszej pracy dla znajomego 27-latka wskazał zarząd największej miejskiej spółki, a do zarządu innej wskazał człowieka bez matury. Z niedowierzaniem patrzyliśmy, jak w niedorzecznych okolicznościach powoływał dyrektora MOSiR, dawał mu wysokie nagrody i godził się na przeróżne szkolenia, a nawet finansowanie studiów podyplomowych. Ręce opadały, gdy z miejskich pieniędzy płacił za dresy dla przyjaciół swego etatowego doradcy... Nieudolność Chrzanowskiego dostrzegało także wielu działaczy i sympatyków PiS, partii, z której wskazania został prezydentem Łomży w 2014 roku. Do tej pory, nawet pomimo braku partyjnej rekomendacji do ubiegania się o fotel prezydenta miasta z list PiS na kolejną kadencję, a później także wyrzucenia go z partii, działacze PiS powstrzymywali się przed osądami jego rządów. Kilka tygodni temu wiceminister Jarosław Zieliński mówił jedynie: „nie można piastować tej funkcji (prezydenta Łomży – dop. red.) od godzin dość późnych rano do dość wczesnych po południu”. Teraz ostrej oceny rządów Chrzanowskiego dokonał sam prezes Prawa i Sprawiedliwości Jarosław Kaczyński. W liście do mieszkańców Łomży dosadnie, i boleśnie dla Chrzanowskiego, wytłumaczył, dlaczego PiS wystawia nowego kandydata. - Stawialiśmy na młodość, a okazało się, że otrzymaliśmy w zamian niedojrzałość i nielojalność, brak aktywności i zwykłej, ciężkiej, codziennej pracy. To bolesny zawód – napisał Jarosław Kaczyński.\nPodpisany przez prezesa PiS Jarosława Kaczyńskiego list ma datę 20. września 2018 r. Jeśli ktokolwiek miał jeszcze wątpliwości dlaczego partia nie wystawiła obecnego prezydenta miasta Mariusza Chrzanowskiego, jako swego kandydata w październikowych wyborach do samorządu, to po jego przeczytaniu nie będzie ich miał. (List prezesa PiS Jarosława Kaczyńskiego do mieszkańców Łomży publikujemy na stronie 7, jako materiał płatny na zlecenie Komitetu Wyborczego PiS.) Prezes PiS wystawił Chrzanowskiemu bardzo surową ocenę.\n- Zmieniamy Polskę, ale i ludzi, którzy nie wytrzymali tempa i nie sprostali wyzwaniom, osiedli na laurach. Tak stało się w Łomży. (...) Stawialiśmy na młodość, a okazało się, że otrzymaliśmy w zamian niedojrzałość i nielojalność, brak aktywności i zwykłej, ciężkiej, codziennej pracy. To bolesny zawód – napisał prezes Jarosław Kaczyński. - Podejmujemy działania ogólnopolskie i chcemy wzmacniać Polskę lokalną, dlatego nie będziemy chronili osób, które się nie sprawdziły, które zawiodły.\nW liście Jarosław Kaczyński zachwala natomiast pracowitość i zaangażowanie Agnieszki Muzyk. Napisał, że to „lider”, że „to dzięki niej Łomża jest już uwzględniana w planach rządowych, np. rozbudowy kolei”, że „swoją wartość pokazała w konkretnych, skutecznych działaniach na rzecz mieszkańców Łomży i ziemi łomżyńskiej”.\nOpublikowany list Jarosława Kaczyńskiego na 4lomza.pl wzbudził prawdziwą burzę. Następnego dnia siedmioro radnych miejskich, niemal wyłącznie, którzy ubiegają się o ponowny wybór do Rady Miasta, z list wyborczych komitetu Chrzanowskiego, chciało pod obrady wprowadzić swój list „do prezesa PiS Jarosława Kaczyńskiego”. Radni Witold Chludziński i Alicja Konopka dokładali wielu starań, aby list został odczytany, zanim radni mieli głosować, czy godzą się na wprowadzenie dodatkowego punktu czy też nie. Po odczytaniu zaś wniosek o jego wprowadzenie pod obrady wycofano. Z tego, co odczytał Chludziński, dowiedzieliśmy się, że list prezesa Kaczyńskiego ma zawierać „pomówienia i obelgi skierowane do pana prezydenta”, że to „ingerencja w uprawnienia Rady Miasta i mieszkańców Łomży”. Były żale dotyczące „nielojalności” kierownictwa PiS - że to Chrzanowski „został pozbawiony nominacji i wyrzucony z partii bez podania powodów, powiadomienia go i przeprowadzenia jakiejkolwiek rozmowy”. Chludziński czytał także, że „zarzuty braku aktywności i braku dynamicznego rozwoju miasta są nieprawdziwe” i że Łomża w tej kadencji miała wyasygnować rocznie „około stu milionów złotych na budżet inwestycyjny”. Niestety, to nie jest zgodne z prawdą, o czym radny, jako wieloletni szef komisji gospodarki komunalnej, musiał wiedzieć. W 2015 roku wydatki na inwestycje miasta wyniosły 39 mln zł, w 2016 – 49,5 mln zł, a w 2017 – 53,5 mln zł, czyli za każdym razem były poniżej średniej z wcześniejszych 8 lat. W dwóch poprzednich kadencjach samorządu średnio rocznie na inwestycje z budżetu miasta wydawano niemal 57 mln zł.\ncz, 27 września 2018 08:14


DAWNE TEKSTY – Nieruchomości - Woody Allen Filmweb cda\nStyczeń 20, 2015 Historia i architektura Brak komentarzy\nDawne teksty przypomina się wówczas, gdy są komuś potrzebne, gdy mogą wypełnić jakąś istotną lukę lub podeprzeć siłą tradycji działania współczesnych. W połowie XVI wieku ten antyczny tekst uzasadniał poetykę manieryzmu. Potem przez półtora wieku niemal zamilkł, niezwykle zaś głośny stał się w XVIII wieku. Przypominają sobie o nim Francuzi, posiadający przekład z komentarzem Boileau z 1677 roku; wydają go ponownie w 1701 roku w Paryżu. Anglicy wydają tekst łaciński w Oxfordzie w latach: 1710, 1718, 1730, 1733, w Londynie zaś przekład angielski w latach: 1712, 1724, 1740, 1743, 1751, 1756, 1770. W Amsterdamie traktat O wzniosłości wydano w 1719 roku, w Niemczech zaś trzykrotnie: w Dreźnie, 1737, w Ratyzbo- nie, 1755, w Lipsku, 1781. Również trzy wydania ukazują się we Włoszech: we Florencji, 1737, w Bolonii, 1748, w Wenecji, 1782.


Punta De Mar to pierwsza pływająca, dynamicznie oraz technologicznie zaawansowana budowla mieszkaniowa, która powstała w Hiszpa...\nEdge House to jedna z najnowocześniejszych willi w Polsce. Oryginalna forma budynku wynikła wprost z uwarunkowań miejsca. Dział...\nDomy piętrowe mają bardzo dużo zalet. Przede wszystkim pasują praktycznie do każdej działki, bez względu na jej wymiary czy ksz...\nLuksusowa, przeszklona rezydencja usytuowana na malowniczej skarpie zdecydowanie wyróżnia się w klasycznej, jednorodzinnej zabu...\nZalety szeregowców już dawno odkryli Amerykanie i Anglicy. W Londynie czy Nowym Jorku spotkać można całe dzielnice zdominowane ...\nNiebanalna i efektowna elewacja może nadać bryle budynku nowoczesny wygląd, a także poprawić jej proporcje. Na co zwrócić uwagę...\nWłaściciel tego domu postanowił stworzyć pod Warszawą idealną przestrzeń do życia dla swojej pięcioosobowej rodziny. Projekt za...\nWspółczesne "stodoły" to niezwykle nowoczesne zabudowania, które stanowią odzwierciedlenie najnowszych trendów architektoniczny...


- Większość z nich oczekuje, że operatorzy będą ponadto pomagać pracownikom tzw. pierwszej linii, takim jak np. pracownicy służby zdrowia, przyznając im bezpłatne pakiety danych oraz połączeń głosowych. Respondenci oczekują również, że operatorzy nie będą naliczać i pobierać odsetek za opóźnienia w płatnościach i zniosą wszelkie istniejące limity danych. Obserwujemy, że w dobie kryzysu konsumenci wymagają od operatorów prospołecznych działań i zwiększonych aktywności technologicznych, zwłaszcza w kierunku wdrożenia lub rozbudowy sieci 5G - mówi Marcin Sugak, ekspert firmy Ericsson.\nPonad 30 proc. respondentów chce zainwestować usługi 5G i lepsze szerokopasmowe łącze w domu, aby być przygotowanym na potencjalny kolejny kryzys. „Pandemia spowodowała zwiększone wykorzystanie wielu usług ICT, które umożliwiły konsumentom zbudowanie „nowej normalności” opartej na łączności. Stworzyło to również namacalne podstawy dla roli, jaką 5G może odegrać we wzbogaceniu usług i ułatwieniu zarządzania podobnym kryzysem w przyszłości” – mówi Marcin Sugak.\nEricsson posiada obecnie 99 komercyjnych umów i kontraktów 5G z operatorami, z czego 57 to publicznie ogłoszone umowy, a 55 sieci na pięciu kontynentach już funkcjonuje.\nW Polsce technologia 5G jest już dostępna, ale konieczne jest przydzielenie odpowiednich pasm i częstotliwości.\nDo tej pory do operatorów na całym świecie wysłanych zostało ponad 5 milionów anten 5G. Komisja Europejska oczekuje, że do 2025 r. kraje członkowskie będą posiadać szerokie pokrycie siecią 5G.\nCzytaj także: Ericsson i Nokia zbudują singapurską sieć 5G


„Biały kruk” J.L. Weil – PapierowyBluszcz| Kto czyta książki, żyje podwójnie.\nNigdy nie ukrywałam, że okładka ma dla mnie spore znaczenie w doborze potencjalnych lektur. W okładce Białego kruka zakochałam się od pierwszego wejrzenia, równie mocno w blurbie… czar prysł bowiem niedługo po tym, jak zabrałam się za czytanie. Liczyłam na lekki paranormal romance, ale się przeliczyłam.\nDlaczego czułam się rozczarowana? Miałam wrażenie, że książka jest o niczym. Niby coś się działo, ale tak jakby nie działo się nic. Początkowo łudziłam się jeszcze, że może po jakimś czasie historia nabierze rumieńców, niemniej moje nadzieje poległy bardzo szybko. Akcja jest ślamazarna, wydarzenia, które „kręcą” się wokół głównej bohaterki są jak wyrwane z kosmosu. W teorii powinny budować jakieś napięcie, wzmagać aurę tajemniczości, a tu? Kompletna dezorientacja, a przede wszystkim nuda. Denerwowała mnie również totalna niewiedza Piper odnośnie do swojej osoby, tego, że nikt nie był łaskaw oświecić jej, dlaczego non stop ktoś czegoś od niej chce i bynajmniej czegoś, na co ona miałaby ochotę.\nDo tego całkowity brak polotu, emocji, czegoś takiego „wow”, co wyróżniłoby tę historię na tle innych, bo w tym stanie, Biały kruk po prostu ginie, rozmazuje się, wtapia się w „tłum” – jak zwał tak zwał.\nBohaterowie wykreowani przez autorkę są nijacy. Główna bohaterka to rozkapryszona pannica, która za cel swojej egzystencji stawia stawianie się babce i robienie tego, na co akurat ma ochotę bez głębszego zastanowienia. Kocha kłopoty, a one ją, niemniej gdyby była odrobinkę bardziej myśląca, w życiu by się w nie nie wpakowała… i wówczas ległaby fabuła, chociaż ona leży.\nZane na początku wzbudzał we mnie całkiem pozytywne odczucia, do chwili, w której nie zaczął zachowywać się jak superbohater i ciepłe kluchy w jednym. Bo niby nie powinien jej nic mówić, trzymać się od niej z daleka, ale najpierw wypaplał wszystko (z jednej strony chwała mu za to, bo w końcu coś się wyjaśnia, z drugiej lawirował niczym owieczka we mgle), a potem ratuje ją z każdej opresji, nie bacząc na odniesione obrażenia. Nastolatek. Aha.\nCała reszta zaś zupełnie ginie. Wydawać by się mogło, że postaci poboczne tworzą jakieś tło, podkreślają bohaterów pierwszoplanowych… No, ale cóż… jeśli Piper i Zane są nijacy, czegóż można się spodziewać po pozostałych?\nJ.L. Weil pomysł na książkę miała zacny, natomiast poległa na wykonaniu. To, że coś sensowniejszego zaczęło się dziać dopiero pod koniec powieści, jasno pokazuje, że nie podołała z przelaniem pomysłu na papier. W teorii bowiem autorka ma lekkie pióro, bo Białego kruka czyta się znoście, choć momentami działa nasennie, tyle tylko, że to nijak nie przemawia na plus książki, bo są dziesiątki innych, przy których milej spędzi się czas.\nPodsumowując: Biały kruk okazał się niestety rozczarowaniem. Fabuła mnie nie wciągnęła, akcja okazała się przerażająco powolna, bohaterowie nijacy… A szkoda, bo mogłaby to być naprawdę fajna lektura. Zatem zadecydujcie sami, czy dacie się skusić okładce i, czy lektura okaże się dla Was ciekawsza i na tyle intrygująca, że dacie się skusić na drugi tom. Ja niestety pasuje na pierwszym.\nfantastyka J.L. Weil literatura młodzieżowa miłość paranormal romance przyjaźń strata Young Adult śmierć\nPoprzedni wpis „Fałszywy pocałunek” Mary E. Pearson\nNastępny wpis „Bieg do gwiazd” Dominika Smoleń


Fiat 500L - tarcze licznika zamiennik z MPH na km\n Fiat 500L - tarcze licznika zamiennik z MPH na km\nTarcze do licznika Fiat 500L (zamiennik z MPH na km)\nNajwyższej jakości produkt. Nie jest to wyklejanka z folii, która po miesiącu się rozkleja. Nasze tarcze produkowane są z materiału odpornego na wysokie i niskie temperatury oraz wilgoć. Wielowarstwowy nadruk, gładka matowa powierzchnia, perfekcyjne kształty i otwory wycinane laserowo, kontrolki jak w oryginalnych tarczach - w miejscach kontrolek powierzchnia jest równa i gładka - kontrolki są niewidoczne gdy się nie świecą.\nNie daj się naciągnąć na tanie i kiepskiej jakości zamienniki tarcz. Tego typu tarcze bardzo często są wykonane z słabej jakości materiałów, oklejane folią reklamową, która poza tym, że wygląda nieoryginalnie, to kurczy się i naciąga pod wpływem zmian temperatury wnętrza pojazdu. Nasze tarcze nie są najtańsze ale w zamian za to są zbliżone jakością do oryginału, a bardzo często dużo lepsze. Nasze tarcze są testowane przy różnych temperaturach a przede wszystkim wyglądają jak fabryczne po zamontowaniu nikt nie pozna że to zamiennik. Zastanów się dwa razy i dwa razy zapytaj zanim zdecydujesz, które tarcze wybrać! Tak, aby nie zamawiać dwa razy do jednego licznika.


Badania lekarskie - zmiany od 1 kwietnia\nBadania lekarskie – zmiany od 1 kwietnia 2015 roku\nZ dniem 1 kwietnia 2015 r. weszły w życie przepisy ustawy z dnia 7 listopada 2014 r. o ułatwieniu wykonywania działalności gospodarczej -Dz. U. 2014 r., poz. 1662, które zmieniają ustawę z dnia 26 czerwca 1974 r. – Kodeks pracy – Dz. U. z 2014 r., poz. 1502.\nW ustawie tej zostało doprecyzowane kto podlega wstępnym badaniom lekarskim, a także dodano katalog osób niepodlegających wstępnym badaniom lekarskim.\nZostało to ujęte w art. 229 Kodeksu pracy. I tak:\n1) „§1. Wstępnym badaniom lekarskim, z zastrzeżeniem §1¹, podlegają:\n2) pracownicy młodociani przenoszeni na inne stanowiska pracy i inni pracownicy przenoszeni na stanowiska pracy, na których występują czynniki szkodliwe dla zdrowia lub warunki uciążliwe.”\n2) po § 1 dodano § 1¹ i § 1² w brzmieniu:\n„§ 1¹. Wstępnym badaniom lekarskim nie podlegają osoby:\n1². Przepis § 1¹ pkt 2 stosuje się odpowiednio w przypadku przyjmowania do pracy osoby pozostającej jednocześnie w stosunku pracy z innym pracodawcą.”\nJednocześnie 1 kwietnia 2015 r. weszło w życie rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 26 marca 2015 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie przeprowadzania badań lekarskich pracowników, zakresu profilaktycznej opieki zdrowotnej nad pracownikami oraz orzeczeń lekarskich wydawanych do celów przewidzianych w Kodeksie pracy – Dz. U. z 2015 r., poz. 457.\nRozporządzenie to wprowadziło kilka istotnych zmian.\nDo najważniejszych należy zaliczyć to, że wprowadzono nowy wzór skierowania na badania lekarskie (wstępne/okresowe/kontrolne) oraz nowe wzory orzeczeń lekarskich wydawanych na podstawie art. 229 § 1¹ Kodeksu pracy.\nSkierowanie takie jest wydawane w dwóch egzemplarzach, z których jeden otrzymuje osoba kierowana na badania.\nWg tego rozporządzenia w skierowaniu na badania pracodawca musi uwzględnić informacje o występowaniu na stanowisku lub stanowiskach pracy, czynników niebezpiecznych, szkodliwych dla zdrowia lub czynników uciążliwych i innych wynikających ze sposobu wykonywania pracy, z podaniem wielkości narażenia oraz aktualnych wyników badań i pomiarów czynników szkodliwych dla zdrowia, wykonanych na tych stanowiskach.\nBadania profilaktyczne kończą się orzeczeniem lekarskim, czyli lekarz przeprowadzający te badania wydaje orzeczenie lekarskie osobie badanej oraz pracodawcy.\nW orzeczeniu tym lekarz stwierdza:\n1) brak przeciwwskazań do pracy na określonym stanowisku, albo\n2) istnienie przeciwwskazań do pracy na określonym stanowisku.\nW rozporządzeniu tym jest również zawarte to, że od orzeczenia lekarskiego można się odwołać, oczywiście w formie pisemnej.\nOdwołać może się zarówno pracownik jak i pracodawca, który wydał skierowanie na badania lekarskie. Odwołanie wraz z jego uzasadnieniem wnosi się w terminie 7 dni od dnia otrzymania orzeczenia lekarskiego, za pośrednictwem lekarza, który je wydał, do jednego z przedmiotów odwoławczych np. wojewódzkiego ośrodka medycyny pracy. Natomiast lekarz, za pośrednictwem którego jest składane odwołanie, w terminie 7 dni od dnia otrzymania odwołania, przekazuje je wraz z dokumentacją stanowiącą podstawę wydanego orzeczenia lekarskiego do właściwego podmiotu. A badania w trybie odwołania przeprowadza w terminie 14 dni od dnia otrzymania odwołania właściwy podmiot. Orzeczenie lekarskie wydane w trybie odwołania jest ostateczne.\nNowe wzory skierowania na badania lekarskie znajdują się w załączniku nr 3 Rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 26 marca 2015 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie przeprowadzania badań lekarskich pracowników, zakresu profilaktycznej opieki zdrowotnej nad pracownikami oraz orzeczeń lekarskich wydawanych do celów przewidzianych w Kodeksie pracy – Dz. U. z 2015 r., poz. 457.\nOrzeczenia lekarskie wydane w formie zaświadczeń przed dniem wejścia w życie tego rozporządzenia, czyli przed 1 kwietnia 2015 r. zachowują ważność przez okres, na jaki zostały wydane.\nStarszyKonkursy na Facebooku – pomysły, przepisy prawa i metody mierzenia efektów\nNowszyBiznes od kuchni – Wyższy Bieg


2 grudnia 2011 | 07:11\nTadżykistan (zdjęcia: Wojtek Paczos)\nSpośród azjatyckich byłych republik radzieckich Tadżykistan jest najmniej radziecki i najmniej azjatycki. Kazachowie, Kirgizi i Uzbecy nigdy na przykład nie podają w wątpliwość prawdy, że ?za Sajuza było haraszo?. W Tadżykistanie natomiast spotykaliśmy się z przeciwną postawą. To ciekawe, ponieważ ta najbiedniejsza część ZSRR była zawsze beneficjentem radzieckiego państwa. Wojna domowa na początku niepodległości, potem trudna i długa odbudowa państwa mocno ograniczyły wątłe korzyści gospodarcze z transformacji. Etnicznie i językowo to także interesujące miejsce. W odróżnieniu od sąsiadów Tadżykowie nie są Azjatami. W ich żyłach płynie perska krew. Od potomków Czyngis-chana różni ich wszystko: od historii przez charakter po wygląd.\nIszkoszim - graniczne miasto, centrum przemytu afgańskiego ?cukru?.\nŻycie w Pamirze rozpięte jest pomiędzy trzema większymi osadami: Chorog, Murgob i Iszkoszim. Chorog to ?bramy Pamiru?. Tutaj po dwóch dniach jazdy ze stolicy kraju ujrzysz Pamir, tutaj też znajduje się jedyne lądowisko. Tutaj mieszczą się władze Górnobadachszańskiego Okręgu Autonomicznego. Położony jest na dnie głębokiej doliny rzeki granicznej Pjandż na wysokości 2500 m n.p.m. To najniższe miejsce w całym Pamirze. Doliny początkowo szerokie, idąc ku górze, stopniowo się zwężają, tworząc malownicze i niebezpieczne kaniony. W kilku miejscach ściany kanionów urwały się, budując naturalne zapory na rzekach. Rzeki rozlały się - tak powstały malownicze jeziora po środku pustyni: Sarez-Kol i Jaszil-Kol. Sarez jest całkowicie zamknięte dla świata. Gdyby bowiem skalna tama runęła, woda z tego niewyobrażalnie głębokiego jeziora zalałaby cały kraj. Powyżej kanionów doliny wyraźnie się podnoszą i rozszerzają, aż na przeciwległym północno-wschodnim krańcu pasma zamieniają się w wielki płaskowyż na 3500 m n.p.m. - Pamirskie Plateau.\nNa płaskowyżu zbudowano drugą osadę, Murgob. Na przełęczach w odległości kilku godzin jazdy od Murgobu znajdują się dwa ?wejścia od kuchni? do Pamiru. Na północy przejście graniczne z Kirgistanem, i na wschodzie z Chinami. Obydwa na wysokości powyżej 4000 m n.p.m. są jednymi z najwyżej położonych przejść granicznych na świecie.\nPodróżując przez dolinę Wachanu, na każdym kroku słyszeliśmy: odwiedźcie Langar, mieszka tam wasza rodaczka! Pracowała na poczcie (dopóki jej nie zlikwidowano), więc wszyscy ją znają. W Langarze prowadzą nas do skromnego domu na końcu wioski. Wychodzi z niego stara babuleńka o słowiańskich rysach. Jesteśmy z Polski! Pani Sława jest wyraźnie wzruszona. Zaprasza w gościnę. Urodziła się przed wojną w Czerniowcach jako córka Polki i Ukraińca. Mama zmarła młodo, ojciec poślubił Ukrainkę. Nie miała okazji dobrze poznać języka polskiego. Poślubiła górnika z Tadżykistanu, który w 1962 r. zabrał ją do siebie - w niegościnne góry Pamiru. Życie nie rozpieszcza. Pustynna ziemia nie rodzi owoców, nie daje pożywienia zwierzętom. Oglądamy odcinek emerytury - równowartość siedmiu dolarów miesięcznie... To nieistotne - gość w dom, Bóg w dom! Dostajemy sycący obiad i cała rodzina upiera się, byśmy zostali do jutra. Zabiją dla nas barana. Odmawiamy. Taki baran to tygodniowe wyżywienie całej rodziny. Dzielimy się pocztówkami z Polski, lekarstwami i dziękujemy za gościnę, zanim ci wspaniali ludzie oddadzą nam wszystko, co mają. Na pożegnanie pani Sława wspomina, że pamięta coś po polsku. Łamanym, nieużywanym od 70 lat językiem odmawia ?Zdrowaś Mario?. Teraz nam wilgotnieją oczy. Nie zdążyliśmy odjechać, a już tłum sąsiadów ustawił się w kolejce do Sławy po lekarstwa. Cierpliwie rozdaje, o sobie pomyśli na końcu.


AMD naprawia błędy sterownikami Radeon Software Crimson ReLive Edition 16.12.2 | GRYOnline.pl\nWiadomość sprzęt i soft 22 grudnia 2016, 16:44\nKilkanaście dni temu firma AMD wypuściła duży zestaw sterowników Radeon Software Crimson ReLive Edition 16.12.1. Natomiast od dziś możecie ściągać wersję 16.12.2, w której nie pojawiły się żadne nowe funkcje, ponieważ tym razem skupiono się tylko na łataniu błędów. Usprawniono chociażby działanie technologii AMD FreeSync, która miała problemy z wydajnością na zestawach z dwoma monitorami, gdy w tle była uruchomiona dodatkowa aplikacja, materiał wideo itd. Radeon ReLive powinien od teraz instalować się bez żadnych niedogodności, a Radeon Settings będzie się normalnie włączać przy starcie systemu.\nPonadto pojawiły się poprawki związane z grami. Niektóre osoby korzystające z multi GPU z serii Radeon RX 400 napotykały na pewne problemy podczas grania w strzelankę Battlefield 1 – mowa chociażby o migotaniu ekranu czy wyłączaniu się produkcji. Od teraz nie powinno być takich kłopotów, tak samo zresztą jak w grze Dota 2, która również sprawiała problemy na komputerach wyposażonych w więcej niż jedną kartę grafiki firmy AMD. Informacje o pozostałych poprawkach znajdziecie tutaj.\nPobierz sterowniki Radeon Software Crimson ReLive Edition 16.12.2\nMusiol, 18 października 2020, 13:57\nSodar, 14 października 2020, 12:55\nPodczas prezentacji nowych procesorów AMD poznaliśmy ceny wersji rozszerzonych X. Tymczasem najbardziej popularne Ryzeny to nadal modele standardowe. Nie wiemy, ile będą kosztować, choć w przypadku modelu R5 5600 pojawił się przeciek.


Samorządy szukają szczęścia w parabankach | parabanki\nPolskie samorządy zadłużają się również w parabankach – informuje Ministerstwo Finansów w odpowiedzi na oświadczenie senatora Macieja Klimy. Jak wynika z pisma resortu kredyty w instytucjach parabankowych zaciągnęło 16 jednostek samorządowych.\nSprawa wydaje się niepokojąca. Po aferze związanej z Amber Gold urzędnicy i politycy rządzący wielokrotnie zapewniali, że sprawa parabanków będzie pod specjalnym nadzorem państwa. Tymczasem okazuje się, że 16 jednostek samorządu terytorialnego jest zadłużonych właśnie w tym sektorze.\n„Według stanu na dzień 30 września 2013 r. w instytucjach, które nie będąc bankami, wykonują czynności podobne do czynności bankowych (instytucja parabankowe) zadłużonych było 16 jednostek samorządu terytorialnego, a kwota zadłużenia wynosiła 105882 tys. złotych” - informuje Ministerstwo Finansów.\nChoć liczba samorządów zadłużonych w parabankach jest niewielka, wydaje się, że taki krok jest dowodem bardzo złej i niepokojącej sytuacji. Samorządy wiążąc się finansowo z parabankami zapewne nie mają innego wyjścia, a dodatkowo narażają nie tylko siebie, ale i swoich mieszkańców. Resort finansów przekonuje, że „na bieżąco monitoruje zadłużanie się jednostek samorządu terytorialnego i na podstawie prowadzonych analiz będzie podejmowało stosowne decyzje”. Jednak skoro 16 jednostek już się zadłużyło w parabankach wydaje się, że resort nie widzi powodu, by ten proceder ukrócić.\nPo aferze Amber Gold premier i rząd zapowiadali koniec parabanków. Dziś okazuje się, że niektóre polskie samorządy są w takim stanie, że właśnie do parabanków muszą się zwracać o pomoc. Wydaje się, że skala tego zjawiska może być coraz większa. Resort finansów uchylił się od odpowiedzi na pytanie czy fakt zaciągania pożyczek jest czymś niebezpiecznym.


Budżet domowy - największe wyzwania - Razem Lepiej Podcast\nHome / Finanse / Budżet domowy & zakupy spożywcze – największe wyzwania\nBudżet domowy & zakupy spożywcze – największe wyzwania\nFinanse, Kuchnia, Planowanie\nbudżet domowy, planowanie budżetu, planowanie posiłków, wyzwania budżetu domowego\nBudżet domowy – jego zaplanowanie jest tą łatwiejszą częścią. Utrzymanie go w ryzach to prawdziwe wyzwanie, zwłaszcza gdy na naszej drodze pojawiają się przeszkody, a małe nawyki wcale nam nie pomagają. Na naszym stories na Instagramie zapytaliśmy o największe wyzwania związane z budżetem domowym i planowaniem zakupów spożywczych jakim stawiacie czoła i w dzisiejszym odcinku postaramy się z nimi zmierzyć. Mamy nadzieję, że w naszych doświadczeniach i przemyśleniach znajdziecie wsparcie oraz inspirację.\nListen to “#46 Największe wyzwania w domowym budżecie” on Spreaker.\nAplikacja Pan Paragon\nAplikacja Xerox dla firm\nAplikacja Smart Receipts\nDownshiftology – seria filmów o przygotowaniu posiłków na cały tydzień\nBezmięsne klopsy Green Cuisine\nOdcinek o wyzwaniach związanych z budżetem domowym, zapraszamy!\nMój partner nie chce ze mną planować budżetu domowego i spisywać wydatków\nJ: Zanim jednak zaczniemy, bardzo Was prosimy o pozostawienie pozytywnej opinii o naszym podkaście, w waszych ulubionych aplikacjach do podkastów i odwiedzenia nas na Instagramie. A na stronie właśnie jednym z najczęściej przewijających się wyzwań i podpowiedzi od was było, „Mój partner nie chce ze mną planować budżetu i spisywać wydatków”. To jest sytuacja, którą znamy z własnego życia.\nS: To ja byłem tym, który pierwszy zainteresował się tematem budżetu domowego, i to ja zacząłem zgłębiać wiedzę i szukać nowych informacji, którymi później dzieliłem się z Judytą. Z początku traktowała to jako moje niegroźne hobby. Największa zmiana nastąpiła, gdy udało mi się opracować arkusz do spisywania wydatków i planowania budżetu. Wtedy dość szybko zdała sobie sprawę z pozytywów, które płyną z takiego rozwiązania.\nJ: Tak, ponieważ mogłam bardzo łatwo sprawdzić jakim budżetem dysponujemy na dany moment w danym miesiącu, ale także Sebastian co miesiąc pytał mnie, czy planuje jakieś zakupy w tym miesiącu i tak miesiąc po miesiącu weszło nam to w nawyk. I z czasem zamiast po prostu mówić co chciałabym kupić w tym miesiącu, po prostu siadaliśmy do wspólnego planowania budżetu i stało się to naszą rutyną.\nS: Najważniejszym elementem było to, że podszedłem do tego bardzo spokojnie. Judyta doskonale wiedziała, jakie są moje intencje, ponieważ jej to wytłumaczyłem. Zrobiłem to w spokojny sposób, w żadnym momencie nie starając się niczego jej narzucić, ani jej do niczego zmuszać. Nasz budżet prowadzony jest w arkuszach google, dlatego Judyta ma pełną transparentność, tego co się dzieje z naszymi pieniędzmi i w każdym momencie ma do tego taki sam dostęp jak ja. Nawet dzisiaj, to ja głównie zajmuję się wpisywaniem wydatków i nie mam z tym absolutnie żadnych problemów. Były momenty, że mnie to trochę frustrowało, bo nie czułem wsparcia, ale postanowiłem, że będę robił swoje, nie zwracał uwagi na innych i dążył do celu mimo wszystko.\nJ: Ja nigdy nie miałam problemu z tym, żeby dzielić się każdym zakupem z Sebastianem, które robiłam ze swojego konta czy za nasze wspólne pieniądze. Natomiast wiem, że wielu z was boryka się z tym problemem, że partner nie chce się „spowiadać” w cudzysłowiu, z każdej wydanej złotówki. Dlatego w takiej sytuacji, być może rozwiązaniem będzie ustalenie miesięcznej kwoty na jego, lub jej osobiste wydatki i po prostu nie rozliczanie tej kwoty i wpisywanie do budżetu w całości jako wydatki partnera, partnerki. Być może wasi partnerzy z czasem tak jak ja przekonają się o zaletach planowania budżetu i będą chcieli dobrowolnie dołączyć.\nS: Czymś co również dobrze działa na wyobraźnię każdego człowieka jest stan konta oszczędnościowego. Moim zdaniem tylko i wyłącznie dzięki temu, że ten budżet domowy prowadzimy i skrupulatnie odkładamy co miesiąc pieniądze i trzymamy nasze wydatki w ryzach i jesteśmy w stanie co miesiąc powiększać nasze oszczędności. I nic nie działa tak motywująco do działania, jak co miesiąc zwiększająca się kwota na koncie.\nJ: To jest motywacja dla Sebastiana, natomiast ja potrzebuję czegoś co częściej mogę obserwować, dlatego w naszym arkuszu znajduje się graf, który jasno pokazuje, jak procentowo rozkładały się nasze wydatki w tym miesiącu. I bardzo fajne jest to, że mogę sobie zobaczyć na przykład jak na przekroju różnych miesięcy kształtują sie nasze wydatki. Wydatki na jedzenie, czy na rachunki, czy na przyjemności lub wyjazdy. Myślę, że jasno określenie na co wydajemy pieniądze często potrafi otworzyć oczy partnerowi i przekonać go do dobrowolnej zmiany podejścia do pieniędzy. I tego wam z całego serca życzę, żebyście swoimi dobrymi praktykami i swoją konsekwencją dawali dobry przykład dla swoich partnerów.\nprowadzimy i skrupulatnie odkładamy co miesiąc pieniądze i trzymamy nasze wydatki w ryzach i jesteśmy w stanie co miesiąc powiększać nasze oszczędności. I nic nie działa tak motywująco do działania, jak co miesiąc zwiększająca się kwota na koncie.\nJak zapisywać wydatki na bieżąco? – budżet domowy\nS: Drugim bardzo często przewijającym się wyzwaniem było, zapominam zapisywać wydatki na bieżąco.\nJ: Płać kartą, bardzo wiele banków oferuje automatyczną klasyfikację waszych wydatków, dlatego w takiej sytuacji wystarczy tylko pobrać zestawienie transakcji z danego miesiąca czy często jest to też możliwe w takim edytowanym pliku w PDF, więc na pewno wam to ułatwi spisywanie wydatków.\nS: My sobie radzimy z tym w taki sposób, że za wszystko co tylko możemy płacimy kartą a następnie logując się do banku mam dostępną historię transakcji. Na tej podstawie klasyfikuje wydatki, jeżeli natomiast dokonujemy zakupów w jakimś sklepie, w którym kupujemy rzeczy, które wiem, że będziemy klasyfikować do różnych kategorii, to zawsze biorę ten paragon i później rozliczam według paragonu. Bo jeżeli kupuję paliwo to nie muszę tego paragonu mieć, bo wiem że to jest paliwo.\nJ: Ja wam też radzę starać się robić zakupy jak najrzadziej, raz w tygodniu, czy raz w miesiącu. Wtedy po prostu jest łatwiej spisać jeden paragon, niż je zbierać przez dłuższy okres czasu, bo może być tak, że zwyczajnie zapomnicie co kupowaliście na dany paragon. Tak jest na przykład w Ticken Maxie, którego ja bardzo lubię, tam nie ma wyszczególnionych pozycji, jest po prostu kategoria. Nam się na przykład zdarza, że po dwóch, trzech dniach, że zapomnieliśmy co z danej kategorii kupiliśmy.\nS: A później spędzamy długi czas na dochodzeniu co to było food a tamto food i jak to zaklasyfikować.\nJ: Możecie też korzystać z aplikacji do skanowania paragonów, co jest super łatwą rzeczą. I takie aplikacje to na przykład „Pan Paragon”, „Smart Receipts”.\nS: Dobrze jest też zaplanować sobie czas spisywania wydatków, może to być zaraz po powrocie z zakupów, co drugi dzień, raz w tygodniu, raz w miesiącu, jak wam pasuje. Spróbujcie kilka sposobów i wybierzcie ten, który jest dla was najlepszy. Ja staram się to robić jak najczęściej i z reguły jest to co drugi dzień, a każdą transakcję, którą mam jeszcze nie zaksięgowaną ma po prostu w zakładce oczekujące, więc i tak już ją widzę na koncie i jest to mi bardzo łatwo zaklasyfikować. Niedawno dodatkowo w Anglii ostatnio zmieniono sposób pokazywania stanu konta i teraz w momencie, kiedy się tylko loguję na konto to widzę ilość dostępnych środków, uwzględniając te wydatki, które są już w oczekujących.\nJ: A więc podsumowując ten punkt, po pierwsze postaraj się jak najwięcej rzeczy zautomatyzować, które się da, na przykład poprzez płatności kartą lub zainstalowanie aplikacji do skanowania paragonów, a także wyznacz sobie czas, w którym spisujesz swoje wydatki i niech to będzie punkt w Twoim terminarzu.\nWydaję zbyt dużo na jedzenie na mieście!\nS: Numer trzy, to przekraczanie wydatków związanych z jedzeniem na mieście, kiedy dużo pracujemy.\nJ: Naszą pierwszą poradą jest przygotowanie posiłków na zapas i zamrożenie ich. Wiele dań możecie zamrozić w całości, będą to na przykład lasagne, przeróżne dania z makaronem, curry, zupy kremy. Jedna z sióstr Sebastiana ma na to super pomysł, ponieważ przygotowuje sobie taką bazę do zupy kremu, nie dodaje do niej bulionu. I tą bazę wkłada do zamrażalnika. Kiedy chce sobie przygotować obiad, po prostu wyciąga bazę i dolewa do niej gotowy bulion. Jest to bardzo szybka metoda, która jednocześnie nie zabiera miejsca w zamrażalniku. Na You Tube znajdziecie także serię filmów na tematy meal prep, czyli wcześniejszego przygotowania jedzenia do spożycia. Na przykład na kanale Downshiftology są super cztery filmy opublikowane na początku sezonu, gdzie Lisa pokazuje plan posiłków na cały tydzień, a następnie co kolejno przygotowuje i wkłada do lodówki i tak, żeby w danym tygodniu wyciągać sobie na wpół przygotowane jedzenia i składać je w jeden posiłek. Inspirujący jest też film Pick up Limes na pewno znajdziecie też wiele filmów polskich twórców, natomiast ja polecam te dwa, które szczególnie cenię.\nS: Czymś co bardzo dobrze sprawdza się w naszym domu jest przygotowywanie nieco większego posiłku dzień wcześniej. Dzięki temu mój lunch w pracy to po prostu obiad z poprzedniego dnia.\nJ: W naszym życiu również zdarzają się momenty, kiedy po prostu mamy więcej pracy i nie chcemy go poświęcać na długotrwałe przygotowywanie posiłków. Dlatego w naszej zamrażarce mamy gotowe produkty. Naszymi ulubionymi są wegańskie klopsiki Green Cuisine, ponieważ można je wykorzystać na tysiąc sposobów: z makaronem, z sosem, z ziemniakami i do tego są pyszne. Zawsze też mamy jakieś ryby gotowe już z przyprawami, które wystarczy tylko wrzucić do piekarnika, a także paluszki rybne. Jeżeli wasza kuchnia zawiera mięso, to w każdym supermarkecie znajdziecie też mięsne opcje. Natomiast zanim zaopatrzycie swój zamrażalnik w takiego gotowe produkty, to zerknijcie na firmy, które tworzą zdrowsze opcje, ponieważ na półkach supermarketów można znaleźć mało odżywcze dania i takim zazwyczaj mówimy nie. W naszej zamrażalce mamy też zawsze zamrożone warzywa: papryka, groszek, pieczarki, czasem takie mrożonki sami przygotowujemy, kiedy mamy zakupiony nadmiar świeżych produktów, ale nic nie stoi na przeszkodzie, żebyście też mieli gotowe z supermarketu i przygotowali z nich na przykład szybki stir-fry.\nS: Jeżeli lubicie wszelkiego rodzaju przekąski, to warto kupować je w dużych opakowaniach, a następnie przygotowywać sobie mniejsze porcje do zabrania ze sobą do pracy. Ostatnim sposobem, który nie końca polecamy, ale jest to pewnego rodzaju rozwiązanie to zwiększenie budżetu na jedzenie na mieście kosztem innych kategorii.\nJ: Ponieważ to co jest najważniejsze w prowadzeniu budżetu domowego, to jest to, żeby był on realny i odpowiadał naszym potrzebom. Jeżeli nie lubimy gotować, nie chcemy się nauczyć się gotować, to nie warto obwiniać się i czuć ciągle wyrzuty sumienia, tylko pomyśleć jak możemy w tym budżecie pozmieniać kategorie, na czym innym możemy zaoszczędzić, by jednak z tego jedzenia na mieście korzystać.\nNie wiem jakie kategorie uwzględnić w budżecie domowym?\nS: Czwartym wyzwaniem jest jak ogarnąć wszystkie swoje wydatki. Jakie kategorie uwzględnić. Jeżeli nie macie żadnego doświadczenia z prowadzeniem budżetu domowego to jako pierwszy krok polecamy przejrzeć swój wyciąg bankowy z ostatnich kilku miesięcy i wybrać kilka kategorii, które pojawiają się regularnie na tych wyciągach. Oczywiście będzie to dla was tylko punkt początkowy. Dajcie sobie czas i możliwość zmiany dopasowywania sobie tych kategorii. My pomimo prowadzenia budżetu już od kilku lat, nadal wprowadzamy małe poprawki tu i ówdzie, aby ten arkusz odpowiadał naszemu dzisiejszemu stanowi i naszym dzisiejszym potrzebom.\nJ: Jeżeli natomiast potrzebujecie inspiracji to teraz podzielimy się kategoriami z naszego budżetu. Pamiętajcie również, że ten szablon naszego arkusza budżetu jest do pobrania na naszej stronie internetowej pod adresem www.razemlepiejpodkast.pl/5. W naszym arkuszu znajdują się takie kategorie jak przychody, które dzieli się na pensje, premie bankowe, odsetki, sprzedaż i inne.\nS: Kategoria ta obejmuje wszystkie wpływy finansowe do naszego budżetu. Wszystkie kolejne kategorie będą traktowały o naszych wydatkach.\nJ: A więc pierwszą kategorią w wydatkach, są rachunki, czyli czynsz, podatek, prąd i gaz, woda, telefon, Internet i inne. Prąd i gaz mamy wspólnie, ponieważ mamy jednego dostawcę prądu i gazu.\nS: Następna kategoria, która również jest związana z domem to koszty wyposażenia. Mamy to podzielone na pokoje: kuchnia, łazienka, duży pokój, sypialnia, schowek, garaż, ogród.\nJ: Natomiast uważam, że bardzo dobrym podziałem jest również podział na sklepy, jeżeli robicie regularnie zakupy w tych samych sklepach.\nS: Kolejna kategoria to samochód i tutaj mamy: paliwo, ubezpieczenie, przeglądy i naprawy, wyposażenie deedeling oraz inne.\nJ: Moja ulubiona kategoria jedzenie i ona dzieli się na trzy subkategorie: dom, miasto i praca.\nS: Podkategoria dom dzieli się jeszcze na poszczególne sklepy, według tego systemu, o którym Judyta wcześniej wspomniała. Dzięki temu widzimy, ile wydajemy w jakim sklepie. Ale już nie rozbijamy tego na poszczególne produkty takie jak ile wydaliśmy na ser…\nJ: …a ile na papier toaletowy. Przechodzimy do kolejnej kategorii są to ubrania. Mamy tam ubrania zwykłe, sportowe, buty, dodatki i inne.\nS: Kategoria higiena i tutaj mamy pielęgnację, kosmetyki, sprzątanie, fryzjer i inne.\nJ: W kategorii zdrowia mamy lekarzy, badania, lekarstwa i inne.\nS: Rozrywka to wydatki na kino, netflix, amazon Trevi lub inne serwisy streemingowe, książki, bieganie, muzyka i inne.\nJ: Mamy też oddzielną kategorię na podróże, gdzie wpisujemy bilety, parking, noclegi, wycieczki i inne.\nS: Jedną z obszerniejszych kategorii to inne wydatki. I tutaj mamy wszelkie nieplanowane wypłaty z bankomatu, przelewy na inne waluty, prezenty, elektronika, oprogramowanie, edukacja.\nJ: W kategorii oprogramowanie my wpisujemy na przykład płatności za miejsce w przestrzeni dyskowej lub płatność za jakieś aplikacje.\nS: Mamy też osobną kategorię projekty. Tam w podkategoriach wpisujemy każdy projekt, nad którym obecnie pracujemy.\nJ: Dlatego ta kategoria zmienia się najczęściej w naszym budżecie. I ostatnia kategoria w naszym budżecie to budowanie oszczędności. Tam mamy wyszczególnione różne konta i fundusze oszczędnościowe, na które przelewamy nasze pieniądze. Mamy też kategorię spłata długów, jeżeli zrobiliśmy jakąś pożyczkę w naszym osobistym banku.\nS: Jak za pewne zauważyliście, w wielu kategoriach mamy podkategorie inne. To dlatego, że dajemy sobie możliwość pewnej improwizacji. Zdajemy sobie sprawę z tego, że nie wszystko jesteśmy w stanie przewidzieć. Dlatego zróbcie miejsce w swoim arkuszu i dajcie sobie przestrzeń na pewną improwizację i wprowadzenie zmian.\nKupuję rzeczy, bo są tanie! – budżet domowy i jego wyzwania\nJ: Kolejnym wyzwaniem z jakim mierzą się nasi słuchacze, to kupowanie pierdołek i przydasiów, bo jest tanie, bo jest okazja. My z tego nawyku wyleczyliśmy się bardzo szybko i zupełnie niepostrzeżenie, po prostu w całości przesiadając się na zakupy online. I zakup całorocznego abonamentu na dostawy z naszego supermarketu to był jeden z najlepszych wydatków jaki zrobiliśmy w życiu.\nS: Dzięki temu nie musi płacić jednorazowo za dostawę zakupów do domu. A to z kolei pozwoliło nam uniknąć jeżdżenia do sklepu na zakupy. Nie przechadzając się pomiędzy sklepowymi pólkami, nie jesteśmy już narażeni na oglądanie wszystkich promocji i wkładanie rzeczy do koszyka, które okazują się impulsywnym zakupem. Mając przed sobą listę produktów do kupienia, wyszukujemy na stronie internetowej naszego supermarketu, tylko to co rzeczywiście potrzebujemy. Rozumiemy, że nie każdy z was może mieć możliwość robienia zakupów online i dostaw zakupów do domu. Dlatego warto stworzyć sobie listę zakupów i naprawdę się ich trzymać. Jeżeli potrzebujecie osoby, która będzie was przy tym kontrolować, to zabierzcie taką osobę ze sobą na zakupy. Jeżeli wasz partner jest bardziej oszczędny to chodźcie razem na zakupy, wspólnie, będzie wam łatwiej trzymać się listy zakupów.\nJ: Kolejny sposób to robienie zakupów z kalkulatorem w dłoni i kontrolowanie na bieżąco sumy produktów w koszyku. Niektóre sklepy umożliwiają takie zakupy ze skanerem, co zdecydowanie sprawia, że całe takie przedsięwzięcie jest wygodniejsze. Myślę też sobie, że warto przed każdym zakupem pomyśleć sobie czy ta rzecz jest naprawdę przydatna, czy naprawdę wiem, co ja z nią chcę zrobić w domu, czy mam na nią miejsce, czy ona będzie mnie cieszyć, czy po prostu stać i zbierać kurz. W odcinku siedemnastym przygotowaliśmy dla was taką listę pytań, którą warto sobie zadać przed zakupem i myślę, że będzie ona dla was bardzo pożyteczna. Ale myślę, że warto mieć w głowie takie przemyślenie, że suma pieniędzy, którą wydaliśmy na fajne rzeczy, na te przydasie, na tanie rzeczy, uskłada się w ciągu roku na jakiś wyjazd weekendowy, a może wakacje. Co fajniej mieć jakieś przyjemne doświadczenia, wyjazd, nowe znajomości, nowe emocje, czy kilka rzeczy, które zabierają nam przestrzeń.\nS: Poruszyliśmy też temat bibelotów w domu i tego jak one gracą naszą przestrzeń w poprzednim odcinku naszego podkastu. Jeśli nie słuchaliście, serdecznie zapraszamy.\nNieprzewidziane wydatki rujnują nasz budżet domowy!\nS: W naszej ankiecie wielu z was poruszyło temat, jak przygotować się na nieprzewidziane wydatki, takie jak na przykład leki czy wizyty lekarskie czy koszty leczenia, w szczególności ten temat omówiliśmy w odcinku numer czterdzieści jeden, gdzie mówimy o tym, jak my sobie radzimy z nieplanowanymi wydatkami. Pokrótce przypomnę tylko, że po pierwsze w każdym miesięcznym budżecie planujemy małą rezerwę na wszelkie nieplanowane wydatki. Drugim sposobem jest redukowanie wydatków w innych kategoriach, trzeci to posiadanie funduszy celowych.\nJ: Na których regularnie odkładamy pieniądze na różne cele.\nS: Możecie również zrobić wyprzedaż garażową, niepotrzebnych rzeczy z waszego domu lub w ostateczności dokonać pożyczki osobistej z własnych oszczędności lub od bliskiej, naprawdę zaufanej osoby.\nJ: Wiele osób wspominało też, że najtrudniej jest im zapanować nad wydatkami na zachcianki dzieci. My pomimo, że nie mamy własnych, to podpytaliśmy naszych znajomych, jak oni sobie z tym radzą i mamy tutaj dla was kilka rozwiązań. Po pierwsze to dać dzieciom limit, na przykład możesz wybrać jedną rzecz w sklepie lub możesz wydać w sklepie pięć złotych. Najlepiej jest od razu dać temu dziecku pieniądze i poprosić, żeby samo zapłaciło za swoje zakupy. W ten sposób oswajamy je z tematyką finansów domowych i edukujemy je już od najmłodszych lat. Nasi znajomi radzą również cierpliwe znosić fochy i tłumaczyć jak działają finanse już od samego początku. I chodź może to być trudne i sceny z płaczącym dzieckiem na podłodze w supermarkecie nie są przyjemne dla nikogo, to wasze dziecko odnosi doskonałą lekcję i zaprocentuje to w dorosłym życiu i te kilka, kilkanaście, kilkadziesiąt minut nerwów będzie warte zapłacenia tej ceny. Nasi znajomi też radzą, żeby robić z dzieckiem chciejlistę, na przykład jeśli wasze dziecko czymś się zainteresuje w sklepie to po prostu zrobić fotografię i trzymać ją w telefonie. Wytłumaczyć dziecku, że takie rzeczy kupujemy na specjalne okazje jak na przykład na urodziny czy dzień dziecka. Macie też w telefonie gotową listę prezentów, którą możecie też podzielić się z innymi bliskimi, którzy chcą obradować waszą pociechą na przykład dziadkami czy chrzestnymi.\nNie planuję posiłków, bo nie wiem na co będę mieć ochotę!\nJ: A teraz przechodzimy do pierwszego wyzwania, związanego z planowaniem posiłków. Trudno wyczuć na co będziemy mieli ochotę.\nS: My planujemy posiłki na tydzień z różnych kuchni, ale nie gotujemy zgodnie z dniami tygodnia, dając sobie przestrzeń do wyborów. Pozwalamy sobie na zmianę harmonogramu, aby jeść akurat to, na co mamy dzisiaj ochotę, oczywiście wybierając posiłki z uprzednio przygotowanej listy.\nJ: Zawsze mamy też składniki na dania ulubione w dziesięć minut, kiedy akurat nie chce się nam czegoś ugotować bardziej wyszukanego z tej listy. O naszych kulinarnych niezbędnikach, mówiliśmy także w jednym z odcinków.\nS: Kolejnym wyzwaniem to różnorodność produktów, nie wszystko można dostać w jednym sklepie.\nJ: Szczególnie jeśli mamy wybrany przepis na bardziej wyszukane danie i można to załatwić zakupami internetowymi. Duże supermarkety takie jak w Anglii Morrisons, Sainsburys czy Tesco, oferują ogromną różnorodność składników i dostępność produktów z różnych kuchni świata. Zamiast wtedy pojawia się pytanie, czy wychodzi to taniej niż przy kupowaniu w dyskontach, moim zdaniem tak, bo na takich internetowych zakupach w naszym koszyku raczej nie lądują takie rzeczy, które kupilibyśmy impulsywnie będąc w wewnątrz marketu.\nBrakuje mi prostych, sprawdzonych przepisów, aby planować posiłki!\nS: Bardzo często mówicie, że brakuje wam pomysłów na coś nowego, że wszystko wam się już przejadło, albo brak wam sprawdzonych i szybkich przepisów w głowie. W kuchni polecamy być odważnym i eksperymentować.\nJ: Dużą zaletą gotowania w przeciwności do pieczenia ciast jest to, że nie musicie być superskrupulatni i możecie sobie pozwolić na kreatywność i łączenie ze sobą różnych składników, a jedyne co się może zdarzyć to jest to, że skończycie z jakimś daniem, które wam nie będzie smakować. No to natomiast w dziewięćdziesięciu pięciu procentach jakiś kulinarnych eksperymentów wychodzi najlepsze danie świata, szczególnie jak jesteście jeszcze troszkę głodni.\nS: Także przy minimalnym ryzyku, możemy naprawdę bardzo wiele zyskać. W odcinku numer trzydzieści dziewięć opowiadaliśmy o naszych kulinarnych niezbędnikach, czyli to są te wszystkie produkty, które zawsze mamy w domu i zawsze jesteśmy z nich w stanie coś ugotować.\nJ: Wspominaliśmy też o różnych przepisach, które można zrobić z tych kilkudziesięciu produktów. Do tego was serdecznie zapraszamy, żeby tam zerknąć, oraz także na instastories, ponieważ po tym trzydziestym dziewiątym odcinku przez cały tydzień gotowaliśmy te dania i podawaliśmy przepisy, dlatego możecie tam zerknąć po inspiracje. My w naszej spiżarni mamy zawsze ogromny zapas makaronów, ponieważ one są doskonałą bazą do różnych potraw, mamy nie tylko makarony pszeniczne, ale także te z soczewicy, fasoli, grochu i ciecierzycy i orientalne takie jak (ns.00.21.36). Posiadanie takich makaronów w spiżarni otwiera wam na prawdę duże pole kulinarne, eksperymentów i szybki sposób w przygotowaniu przepisów.\nS: Kilka z naszych prostych i sprawdzonych przepisów to vegan mac&cheese, summertime pasta, warzywa i ryba na parze, krewetki w czosnku z bagietką, sałatka cezar z grzankami, ryba na patelni w salsie pomidorowej, krem pomidorowy z thermomixu lub zielone curry.\nJ: Wszystkie te z wymienionych przepisów przygotowuje się w mniej niż dwadzieścia minut, więc są one super bazą kiedy wam się spieszy, albo nie chce gotować. Ostatnio również odkryłam, że na kanale You Tubowym Tesco brytyjskiego, znajdują się doskonałe przepisy pogrupowane w playliście. Znajdziecie tam na przykład play listę przepisów z pięcioma składnikami, wegetariańskie przepisy czy przepisy za cztery funty. Także dużo innych, ale to co mnie szczególnie w nich zaciekawiło to prostota ich przygotowania. I sobie tam pospisywałam kilka fajnych do sprawdzenia i wam też polecam zajrzeć tam w poszukiwaniu inspiracji.\nS: Nie tylko duże supermarkety mają swoje kanały na You Tube czy strony internetowe, na których możecie znaleźć przepisy na dania. Jeszcze mieszkając w Polsce, korzystałem ze strony kuchnialidla.pl, na której było dużo ciekawych przepisów, a wszystkie produkty można było kupić w Lidlu. Przepisy te były stworzone przez profesjonalnych kucharzy, takich jak Karol Okrasa lub Pascal Brudnicki.\nJ: Warto korzystać z ich wiedzy, doświadczenia i kreatywności w przygotowywaniu prostych i tanich potraw. Kolejne wyzwanie, z jakim się mierzycie to co dziś ugotować z tego co mam w lodówce. Tak jak mówiliśmy w odcinku czwartym, który w całości zadedykowaliśmy planowaniu posiłków i zakupów, są specjalne serwisy internetowe, które wyszukują dla was przepisy z tego co właśnie macie w lodówce. I takimi serwisami są na przykład: myfridgefood.com, supercook.com, a po polsku mojalodowka.pl.\nS: Na pewno będziecie bardzo pozytywnie zaskoczeni ile doskonałych potraw jesteście w stanie stworzyć z resztek, które są w waszej lodówce.\nNie wiem jak planować zakupy, ciągle o czymś zapominam i robię zakupy kilka razy w tygodniu!\nJ: Nasi słuchacze wskazują również, że problemem może być to, że po prostu nie umieją robić zakupów raz w tygodniu, bo ciągle o czymś zapominają, albo pojawiają się w ich głowie pomysły na dania spoza listy. No i tu nie ma nic, jak po prostu przez konsekwencje i trzymanie się tego co sobie zaplanowaliśmy i wydaje mi się, że jest to po prostu jak każdy nawyk, że im więcej trenujemy tym łatwiej nam przychodzi. Dlatego ułóż listę posiłków na cały tydzień, czy na cały miesiąc i trzymaj się jej. Dobrym pomysłem jest też to, żeby ta lista była bardzo dokładna, czyli jak macie przepis to sobie wypisujecie wszystkie produkty, które tam są a potem idziecie do spiżarni i skreślacie produkty, które tam znaleźliście. Wtedy wiecie dokładnie co musicie kupić i polecane jest to żeby wpisywać wszystko, na przykład jeżeli mamy jakieś zioła, to żeby one również się na niej znalazły i sprawdzenie tego czy mamy je czy musimy je dokupić i dokupywanie. Chyba najczęściej właśnie biegamy po takie pojedyncze rzeczy, jakieś wyszukane zioła czy kubeczek śmietany.\nS: Wszystkie pomysły, które wpadają wam do głowy w tak zwanym międzyczasie warto sobie zapisywać na kolejny tydzień lub miesiąc. Dzięki temu nie będziecie mieli poczucia, że cokolwiek tracicie, albo cokolwiek was omija, po prostu odłożycie to tylko nieco w czasie, dzięki temu będziecie ćwiczyć też nawyk planowania.\nJ: Warto tez zrobić resarch o prawidłowym przechowywaniu, żeby te nasze tygodniowe, czy miesięczne zakupy pozostały smaczne i świeże. Jest na rynku mnóstwo dostępnych rozwiązań, które wam ułatwią tą sprawę, po prostu wystarczy trochę poświęcić czasu na zgłębienie tajników mrożenia i przechowywania.\nCiągle przekraczam wyznaczony limit na zakupy spożywcze!\nS: Często zwracacie się do nas z pytań jak planować zakupy i posiłki, aby nie przekraczać budżetu. Mówicie, że pomimo tego, że macie zaplanowane zakupy i macie zaplanowane posiłki, to i tak przekraczacie swój budżet domowy i nie wiecie co z tym zrobić.\nJ: Pierwsza rzecz to jest oczywiście sprawdzenie swoich paragonów i tego co kupujemy, które produkty wpadają do Twojego koszyka, a nie powinny się tam znaleźć, albo spokojnie moglibyście się bez nich obyć. Już sama świadomość i wiedza na ten temat co jest nadprogramowym zakupem, który negatywnie wpływa na Wasz budżet domowy to jest ogromny krok, żeby zapanować nad wydatkami.\nS: Drugim sposobem, który gorąco wam polecamy to robienie czasami dnia albo tygodnia bez zakupów. Starając się używać tylko tego co mamy w domu. Czasami i nam zdarza się tak robić, muszę szczerze przyznać, że sami często jesteśmy zaskoczeni, jak wiele jeszcze rzeczy mamy w domu i jak wiele pysznych potraw jesteśmy w stanie z tego zrobić. Czasami wydaje nam się, że mamy puste półki, a rzeczywistość wydaje się z goła odmienna.\nJ: Jeżeli aktualnie oszczędzacie i bardzo mocno dbacie o ten swój budżet to po prostu planujcie posiłki zgodnie z aktualnymi promocjami w supermarketach. Dzięki temu będzie mogli skorzystać z najbardziej korzystnych cen.\nS: Przy dokonywaniu wyborów podczas zakupów należy zwracać też uwagę na ceny za kilogram i porównywać je ze sobą. Często może się okazać, że więcej jakiegoś produktu może kosztować tyle samo lub nawet taniej niż inne. Dlatego dobrze jest czytać składy na etykietach. Czasami droższe produkty mają gorszy skład. Są też produkty marek własnych sklepów, często mają one atrakcyjniejsze, korzystniejsze ceny i skład od innych znanych marek.\nJ: Zdarza się też tak, że one są produkowane przez tych samych producentów, co produkty znanych marek, natomiast mają inną etykietę i inne logo i stąd jest różnica w cenie. Myślę, że również bardzo ważnym jest to, żeby ustalić sobie realne oczekiwania. Ceny produktów żywnościowych regularnie rosną i tak duży fakt ma sytuacja w jakiej aktualnie jesteście na to ile będziecie wydawać na jedzenie. Można przyjąć, że dwuosobowa rodzina będzie wydawać na artykuły spożywcze o wiele, wiele mniej niż siedmioosobowa rodzina.\nS: Warto też ustalać realne cele, jeżeli widzicie, że budżet wam się nie domyka to być może ustaliliście za niski budżet na daną kategorię i trzeba po prostu jeszcze raz przeanalizować i znaleźć oszczędności w innych kategoriach.\nJ: I oczywiście starajcie się wykorzystywać resztki, zjadajcie do końca przygotowane potrawy, a jeżeli nie jesteście w stanie ich zjeść w tym samym dniu to mroźcie i przechowujcie w odpowiednich warunkach. Moim zdaniem najwięcej pieniędzy ucieka nam właśnie przez te rzeczy, które wyrzucamy do kosza, za które zapłaciliśmy. Miejcie też na uwadze, daty przydatności do spożycia i zużywajcie te produkty zanim one miną.\nS: To wszystko co dla was przygotowaliśmy w tym odcinku, mamy nadzieję że będzie on dla was pomocny i inspirujący.\nJ: Jak zawsze zapraszamy was do odwiedzin na naszym Instagramie i pozostawiania pozytywnych opinii w waszych ulubionych aplikacjach do podkastów. Dziękujemy, ze byliście z nami. Dobrego piąteczku.\nbudżet domowy, wyzwania, planowanie zakupów\nJak się poznaliśmy? – odcinek urodzinowy Razem Lepiej!\nBłędy finansowe, które popełniliśmy\nRzeczy na których możesz oszczędzać.


środa III tygodnia Wielkiego Postu – Kazania i Homilie\nNie jestem anarchistą i nie nawołuję do obywatelskiego nieposłuszeństwa. Ale … czasami dziwi mnie, dlaczego ludzie tak potulnie przyjmują narzucone im przez innych ludzi prawa (bardzo często przecież niesprawiedliwe i zbójeckie), a jednocześnie zaniedbują, lekceważą, negują i sprzeciwiają się prawu Bożemu. Co więcej, próbujemy się od tego Bożego prawa uwolnić pod przewrotnymi hasłami wolności, swobody i prawa do samostanowienia. Usprawiedliwiamy się okolicznościami, sytuacją, wyższymi racjami. Wprowadzamy pojęcia tolerancji, relatywizmu i humanizmu. I co? Czyż doprawdy nie widzimy, że jest w tym coś przewrotnego i groźnego? Wprowadzone w wielu krajach prawo do aborcji, prawo eutanazji, równouprawnienie związków homoseksualnych, są tego najlepszym przykładem. Czy odrzucając przykazania Boże nie chcemy aby przypadkiem poprawiać samego Boga, Który jest Stwórcą i naprawdę wie, co jest dla człowieka dobre? On także dołączył do swojego „produktu” podręcznik użytkowania i także zastrzegł, że użycie niezgodne z instrukcją prowadzi do zepsucia … (Pwt 6:3; Joz 1:7)\nAutor komoryOpublikowano 9 marca 2010 Kategorie Bieżące nowinyTagi Wielki Post\nPoprzednie Poprzedni wpis: kanadyjska 12-latka przeciw eutanazji\nNastępne Następny wpis: góralsko siła