Paweł Słowiok (fot. A.Kosman)\nPaweł Słowiok już na treningach pokazywał, że będzie groźny w zawodach Alpen Cup - wygrał obie serie próbne. W sobotnim konkursie lądował jednak nieco bliżej, na 97,5 metrze, i do biegu przystępował z piątej pozycji. Rywalizowano na odcinku 15 km (6 pętli po 2,5km). Pawłowi (19. czas biegu) udało się nie tylko nie stracić pozycji, ale nawet zyskać jedną, wskutek czego ostatecznie zajął wysokie czwarte miejsce. Do podium zabrakło 43 sekund.\nZwyciężył Niemiec Tobias Simon, drugi po serii skoków (101,5m). Prawie równo z nim na metę wpadł Włoch Samuel Costa, który przed biegiem miał nad Niemcem dwie sekundy przewagi. Na trzecim miejscu znalazł się Sepp Schneider z Austrii, ale jego strata wyniosła już 55 sekund.\nWśród Polaków punkty zdobyli jeszcze 14. Adam Cieślar, który skoczył 91,5 metra (12. pozycja na półmetku) i miał 20. czas biegu oraz 25. Stanisław Biela (86m i 21. miejsce po skokach oraz 25. czas biegu). Do drugiej części zawodów nie przystąpił Andrzej Gąsienica, który po swoim skoku zajmował 24. miejsce (85m).\nW niedzielę Polacy wyciągnęli wnioski z dnia poprzedniego i nie wystawili Pawła Słowioka w serii próbnej. Efekt? Drugie miejsce w konkursie! Już po serii skoków Paweł był drugi. Uzyskał 102,5 metra i do prowadzącego Samuela Costy tracił tylko jeden punkt - cztery sekundy. Włoch lądował w tym samym miejscu, jednak dostał wyższe noty za styl.\nW niedzielę trasa biegu wynosiła połowę sobotniego dystansu - 7,5km. Costy nie udało się dogonić, jednak Słowiok biegł na tyle szybko, że utrzymał miejsce na drugim stopniu podium. Do Włocha stracił 26,7 sekundy, ale kolejnego na mecie Mattia Runggaldiera (najlepszy czas biegu) wyprzedził o 17 sekund.\nNajmłodszy z Polaków, Stanisław Biela, zajął 17. miejsce dzięki skokowi na odległość 89,5 metra (22.wynik na skoczni) oraz bardzo szybkiemu biegowi (16. czas). Staszek biegł aż o 20 sekund szybciej niż Paweł Słowiok! Kilka punktów padło także łupem Adama Cieślara, który zajął w niedzielę 26. lokatę (88m - 28. wynik na półmetku i 30. czas biegu). Niewiele do 30. miejsca zabrakło Andrzejowi Gąsienicy, który po swoim skoku zajmował 24. pozycję (89m). Ostatecznie zajął jednak 34. pozycję (39. czas biegu).\nW klasyfikacji generalnej Alpen Cup prowadzi Samuel Costa, a drugie miejsce ze stratą 50 punktów zajmuje Paweł Słowiok. 18. jest Adam Cieślar, a Stanisław Biela zajmuje 19. pozycję (jest najlepszym zawodnikiem z rocznika 1994).\nNajbliższe pięć dni kadra spędzi na zgrupowaniu w Libercu.\nKlasyfikacja generalna Alpen Cup\nAutor:~kibic Data: 2010-09-05 17:25:46\nJak widać w wynikach, zawodnicy spisali się bardzo dobrze. Co do Słowioka, pokazał wysoką formę. Cieślar, w porównaniu do występów w kraju, to wyniki z tego weekendu w AC znakomite. Biela - spore postępy w biegu, i jak na swój rocznik to naprawdę świetne wyniki. Szkoda tylko, że Gąsienica nie skacze tak, jak skakał w sezonie zimowym. Natomiast dobra decyzja była 1.dnia. Było widać, że Gąsienica nic nie wywalczy, to zrezygnowanie z tego, żeby startował, było dobrym pomysłem. Więcej siły na dzień 2. Natomiast takie małe jedno zastrzeżenie... Jeśli Słowiok przeskakuje HS w pierwszym treningu, a zawody są zaraz po treningach jak było w sobotę, to czy nie lepiej odpuścić mu drugi trening, żeby zachował siłę na skok w zawodach? Przecież nie chodzi o to, żeby skakać 106 metrów na treningu, a po pierwszym skoku było widać, że by mógł skoczyć naprawdę daleko. Słowiok to typowy skoczek, i na pewno nie musi oddawać tylu skoków, tylko sobie p


Historia Judo – UKS Akademia Sportów Walki Judo Jasło\nZapraszamy do zapoznania się z historią powstania judo oraz z jego twórcą Jigoro Kano.\nJudo, dżudo, judo – z japońskiego „łagodna droga, łagodny sposób”,\njest to sztuka walki powstała w Japonii.\nTwórcą judo jest Japończyk, dr Jigoro Kano (1860–1938). Kano urodził się w bogatej rodzinie w mieście Mikage. Jego dziadek prowadził własną wytwórnię sake. Jednak ojciec Jigoro – Kano Jirosaku Kireshiba – ze względu na to, że nie był najstarszym synem, nie przejął rodzinnego interesu. Zamiast tego został kapłanem shinto i jednocześnie urzędnikiem, przez co miał wystarczające wpływy, aby umieścić swojego syna na Uniwersytecie Tokijskim w 1877. Był bardzo dobrym studentem. W 1882 uzyskał tytuł profesora nauk politycznych i ekonomii.\nKano, jako młodzieniec, nie był silny ani duży (w wieku 20 lat ważył nie więcej niż 45 kg), przez co często mu dokuczano. Za namową przyjaciela rodziny Nakai Bansei’a (członek gwardii szoguna) zaczął trenować ju-jitsu. Jednak napotkał trudności ze znalezieniem odpowiedniego nauczyciela. Po znalezieniu odpowiedniej dla siebie szkoły – Tenjin Shin’yo-ryu – Jigoro rozpoczął systematyczny trening, a w wieku 21 lat zdobył tytuł „shihan” (mistrz) i stał się asystentem instruktora, który jednak niedługo potem zachorował i zmarł. Kano znalazł inną szkołę – Kito Ryu, w której większy nacisk kładziono na walkę niż na układy formalne kata.W międzyczasie Kano zaczął opracowywać własne techniki i udoskonalać te już mu znane. Opracował takie techniki jak: Kata Guruma czy Uki Goshi.\nW wieku 22 lat zaczął prowadzić własną szkołę walki w świątyni buddyjskiej w Kamakurze. Dwa lata później szkoła ta zostanie przeniesiona, nazwana Kodokan i stanie się pierwszą, a zarazem największą szkołą judo na świecie. Z początku styl ten był znany jako Kano Jiu-Jitsu bądź Kano Jiu-Do.\nWe wrześniu 1889 Jigoro Kano wyjeżdża na wielkie tournée po Europie w celu propagowania judo. W 1909 Kano staje się aktywnym członkiem Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego. Napisał także 15 publikacji dotyczących judo. W 1934 z powodów zdrowotnych Kano przestał prowadzić zajęcia. Mistrz zmarł na pokładzie statku „Hikawa-maru” wracając do Japonii z zebrania Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego w Kairze.\nTechniki stosowane w judo wywodzą się z ju-jitsu lecz zostały usunięte te, które zagrażają życiu lub zdrowiu, w tym uderzenia i kopnięcia. Generalnie, zasada walki polega na wykorzystaniu siły przeciwnika przeciw niemu, co umożliwia osobie słabszej pokonanie dużo silniejszego wroga. Kano zauważył, że ju-jitsu było mnóstwem nie połączonych ze sobą sztuczek i postanowił stworzyć z nich całość, kierując się jednocześnie zasadą „maksymalnej efektywności”.


wutermelon - profil w Wykop.pl\nwutermelon od 3 mies. na Wykopie\nMirki, mój kuzyn niedawno zszedł z tego świata na zawał. Po prostu szedł i koło przystanku upadł i już nie wstał. Po pogrzebie okazało się, że maił około 60 000 zł długu w zaciągniętych kredytach i pożyczkach o których nikt nie wiedział. Podobno teraz jego rodzeństwo musi te długi spłacać bo rodzice już nie żyją. Jak to jest? Czy jego rodzeństwo nie może zrzec się spadku po nim? Muszą to spłacać? Czy jak to prawnie wygląda?\nwutermelon 4 godz. temu\n@kidi1: Starczy odrzucić spadek i tyle, a nawet jeśli ktoś nie dopełnił formalności, to obecnie defaultowo spadek jest przyjmowany z tzw dobrodziejstwem inwentarza, więc odpowiada się za długi do wysokości aktywów. Kiedyś tak było, że spadek był przyjmowany wprost i trzeba było wnosić do sądu o przywrócenie terminu na odrzucenie spadku i go odrzucić.\nglos_zenady 1 dzień 2 godz. temu\nco sądzicie o tym zegareczku? Warty uwagi czy obrzydliwy, bo kwarc?\n+: WladcaSlimakow, zapper-nunczako-vat +10 innych\nwutermelon 1 dzień 2 godz. temu\n@glos_zenady: osobiście nie widzę w tym zegarku absolutnie nic ciekawego, strasznie nudny. w tej cenie można spokojnie wybrać coś ciekawszego.\n+: badtorro, m_bielawski\nrOyalFRosT 1 dzień 4 godz. temu\nHej, orientuje sie ktoś jak to wygląda z umową notarialną przy wynajmie mieszkania? Znaleźliśmy fajne mieszkanie i gościu chce podpisać taką umowę, jak się zabezpieczyć żeby umowa była dla nas korzystna? #pytanie #prawo\nwutermelon 1 dzień 4 godz. temu\n@rOyalFRosT: Nie, to jest normalna praktyka, żeby zabezpieczyć się przed jakimś ewentualnym patusem, który nie będzie płacił, a mógłby zajmować mieszkanie.\nwutermelon 1 dzień 3 godz. temu\n@rOyalFRosT: kaucja, zaświadczenie o lokalu i dobrowolne poddanie się egzekucji - wszystko to są standardowe rzeczy przy tego typu umowie. A czy powinno być ok, to niestety nie jestem wróżką. Równie dobrze może się zakraść w środku nocy, związać was i nasmarować dżemem.\nMrMarcin93 1 dzień 4 godz. temu via Android\nKoledzy z #prawo\nDostałem dzis pisemko z policji że mogę zostać oskarżycielem posiłkowym w sprawie która się teraz ciągnie.\nWarto w to iść ?\noskarżycielem publicznym może być tylko prokurator.\n@chemik_kieszyk: No tu raczej się nie zgodzę, bo przepisy szczególne wskazują na innych oskarżycieli publicznych np w sprawach o wykroczenia jest to policja. ( ͡~ ͜ʖ ͡°)\nwutermelon 1 dzień 6 godz. temu\n@AnonimoweMirkoWyznania: Żeby się zakwalifikować, to nie tylko potrzebujesz być fizycznie dobrym i zdać te testy. Na rozmowie sprawdzą Twoją motywację: czy masz kobietę, mieszkanie, chorego członka rodziny, którym trzeba się będzie opiekować. Nie każdy tez nadaje się do pracy w strukturach hierarchii wojskowej. Jak nie przypasujesz im z tego względu, to Cię nie przyjmą na ten 5 letni kontrakt przecież.\nBędziesz miał mieszankę napakowanych teściem gości szukających przygód, drobnych złodziejaszków i ludzi z 3-go świata, którzy chcą zdobyć obywatelstwo w ten sposób. Jak planujesz Legię, to zacznij już robić sobie 80km spacery z plecaczkiem ( ͡~ ͜ʖ ͡°) pokaż całość\n@botereq rynek-kolejowy.pl #polska #krakow #katowice #pociagi #kolej #pkp +4 inne\nwutermelon 1 dzień 8 godz. temu\nMoże i dojedzie w 45 min, ale żeby rozmawiać poważnie o kolei w Polsce, to musiałaby być punktualna. Niestety, ale pociągi muszą się "przepuszczać" i później jest patologiczna sytuacja, że pociąg jeszcze nie zaczął biegu, a już jest opóźnienie 30 min, bo pendolino jechało i trzeba było czekać. Chciałem się kiedyś przerzucić na pociąg w dojazdach do pracy, bo na papierze wyglądało to szybciej i odpada problem z parkowaniem w dużym mieście, ale się nie da, bo wiecznie kilkunastominutowe opóźnienia, zwłaszcza zimą. pokaż całość\nD3v0 2 dni temu via Wykop Mobilny (Android)\nByłem na #ramen w #katowice w TamPo , mam nadzieję że na zły trafiłem , byl taki nijaki nawet się nie najadłem ( ͡° ʖ̯ ͡°) Czy wszystkie są takie? .był trochę słodko kwaśny nie estety nie pamiętam nazwy\nwutermelon 2 dni temu\n@D3v0: @Tonari_Totoro: Na pocztowej koło prokuratury w kato macie przyzwoity ramen.\nNosze z 15 lat taki zegarek i jestem zadowolony bo spełnia swoją funkcje czyli pokazuje godzinę, ponadto ma szkło jakieś tam diamentowe czy chuj wie jakie, ale chyba dobre bo nie ma żadnej ryski. Do sedna, od dziś sekundnik przeskakuje co 5 sekund, co to się mogło stać?\n+: lenovo99, Smutny_jezdem +2 innych\n@AnalnyNiszczyciel: Jak to jest kwarc, to słaba bateria. Ogranicza zużycie energii w ten sposób.\nCo sądzicie o tym Casio? Brać, czy znajdę coś lepszego w podobnej cenie? Zależy mi na minimalistycznym wyglądzie i niedużych wymiarach.\n@UnderThePressure: Spoko, ponadczasowy, jedyny mankament to koperta z pomalowanego plastiku, która się zacznie łuszczyć po jakimś czasie. To jest jakaś nowa wersja i cena przesadzona, bo wcześniejsze a158 z niebisko-czerwonymi akcentami dostaniesz połowę taniej. Ta wersja różni się chyba tylko poprawionym podświetlaniem i ilością budzików czy coś takiego.\nJezdzeRometem 2 dni temu\nPotrzebuję poradę. Ja ściągnąć od sp. z o. o. o kapiale 5k pieniądze za nie zapłaconą fakturę na kilka tyś? (przekracza kapitał 5k) Faktura wystawiona 3msc temu, 2 tygodnie temu wysłane ostateczne wezwanie do zapłaty i do dzisiaj cisza. Prezes już nie odbiera telefonów. Może lepiej sprzedać komuś tą fakturę i odzyskać chociaż część pieniędzy?\n#firma #biznes #dzialalnoscgospodarcza #ksiegowosc #jdg #wlasnafirma #prawo pokaż całość\n+: eugeniusz_geniusz, klonmarcin +1 inny\n@JezdzeRometem: @SantiJacope: Z tym e-sądem to się akurat nie zgodzę, bo powstał do obsługi masowych długów, a nie jednej faktury od prywaciarza. Starczy sprzeciw dłużnika i trzeba będzie przechodzić przez całą procedurę w 'zwykłym sądzie' od zera. Dlatego lepiej nie iść z tym do e-sądu, tylko od razu uderzać do normalnego, na fakturę pewnie dostaniesz nakaz w upominawczym i będzie git.\n@SantiJacope: Przecież Twoje rozwiązanie zakłada, że sobie sam zrobi ten pozew w epu, więc o co chodzi z tą kancelarią i 3k za obsługę? Nikomu nie musi niczego zlecać, ew. niech ktoś tylko ten pozew napisze i tyle, a Ty już koszty mnożysz jakieś z sufitu wzięte. To jest pozew z faktury, a nie jakiś kosmos.\n@PfefferWerfer: Słowo kluczowe to: kilkukrotnie oraz zazwyczaj. Jak dłużnikiem jest stara babka, która nie zapłaciła za garnki z pokazu i boi się odbierać pism z sądu albo ktoś zrobił myk z adresem, to jasne że są większe szanse, żeby to chwyciło. Widziałem trochę więcej niż kilka takich postępowań i ludzie obecnie są bardziej świadomi, zwłaszcza w biznesie ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@JezdzeRometem: Cesja wierzytelności to nie jest żaden przekręt, ale jak nie zależy Ci na kasie w tym momencie, to jednak poszedłbym do sądu. Zawsze będziesz mógł sprzedać wierzytelność, nawet na lepszych warunkach, mając wyrok. pokaż całość\n+: Llukaszszz, InformacjaNieprawdziwaCCCLVIII +4 innych\n@Ogar_Ogar: A jaka jest podstawa tego, że ma być wyrażone w języku polskim? :o\nIdąc taką logiką, jak wiosę o zasądzenie 1000 USD (United States Dollar) to mi też zwróci, bo to nie jest język polski? :D\n+: OjciecMarek, Lucider5 +1 inny\nPaniBulwa 3 dni temu\nNiedługo bronię tytuł mgr. Jak grzecznie i taktownie zapytać promotora o to, jakie pytanie planuje mi zadać podczas obrony, dotyczące pracy dyplomowej? Promotora ostatnio widziałam w styczniu, kontakt jedynie mailowy. #studbaza #kiciochpyta #sgh\n@PaniBulwa: Przecież pytanie jest z pracy, którą pisałaś, więc po co te śmieszne ustawki? Promotor w sumie pewnie nie wie teraz o co zapyta, tylko na obronie przekartkuje konspekt i zada pytanie o jakiś rozdział\n@Sekk: Tak, z dziedziny pracy magisterskiej, czy coś i nie jestem pewien czy akurat promotor te pytania zadaje, bo on raczej kłód pod nogi rzucać nie powinien. Anyway, chodzi mi o to, że lata temu wchodziło się na egzamin i zdawało. Sam tytuł miał jakąś wartość, a nie kombinatoryka tego typu i później płacz, że z dyplomem magistra kasa gorsza niż w lidlu.\nlepiej zarabiać 3500netto na umowie o prace czy 5900 + vat na B2B?\n#pracbaza #zarobki #praca\n@snickers111a: na b2b: przy 17% 1000 pitu, 600 małego zusu, 500 za stratę miesiąca urlopu, policzmy lajtowo też 100 za księgową. Szału nie ma, a na dużym zusie jest to nieopłacalne.\n@Fruitcake_Gary: Jak chcesz prowadzić działalność, żeby to miało sens finansowo w Polsce, to musisz zarabiać od 10k netto w górę. Inaczej jedyny argument jest taki, że "jest się na swoim", bo wychodzi taka stawka, że na to samo albo lepiej wyjdziesz jako specjalista na etacie. Jak od 10k odliczysz mały ZUS 600 zł, PIT 1800 zł i 800 zł za miesiąc urlopu, w którym nie zarobisz tych 10k, to zostaje realnie 6800, przy dużym zusie już się robi 5900. Nie są to powalające kwoty. pokaż całość\nKolejna sytuacja w #przychodnia tylko dotyczy mojego ojca i jego pracy jako #lekarz\nPrzyszedł do niego pacjent (bogaty biznesmen) i chciał przedłużyć swoje kilkumiesięczne zwolnienie. Niestety nie było ku temu medycznych powodów. Pacjent od razu zmienił ton i zaczął się rzucać, wyzywać, pluć, powoływał się na znajomości. Mój ojciec sam jest schorowanym człowiekiem, ale nadal pracuje. Nigdy nie odmówił pomocy tutaj jednak sprawa była o tyle złożona, że ewidentnie typ coś kręcił i nie był chory (na pewno nie na tyle by ciągnąć przez miesiąc kolejny L4). Tata obawia się, że jest to człowiek nieobliczalny i złoży sprawę do sądu (nie wiem nawet na podstawie czego, ale tata ma nerwice i uważa, że oskarży go o wszystko). W jaki sposób mogę go uspokoić by nie zszedł? Już i tak mu ciśnienie wywaliło w kosmos i bardzo przeżywa sytuacje. Ja też przeżywam, bo faktycznie boje się, że nie tyle co go gdzieś poda a że zwyczajnie go kiedyś napadnie i mu coś zrobi.\n#medycyna #prawo pokaż całość\n@Jasmonowayy: Dobra życiowa rada - nie przejmować się rzeczami, na które nie mamy wpływu.\nwutermelon 4 dni temu\n@KsiazePodziemi: to są tak różne kierunki, że ciężko w ogóle wybrać. powiem tylko, że po matematyce też możesz pracować w prawniczym zawodzie np. iść w podatki albo restrukturyzację spółek. w każdym prawniczym zawodzie możesz zarabiać dobre pieniądze, jedyny minus jest taki, że musisz coś zrobić oprócz studiów, więc i lepsze pieniądze przychodzą później w życiu.\n@sabuliga: pracownicy szeregowi kancelarii są zazwyczaj na początku swojej drogi zawodowej albo mają niekierunkowe wykształcenie. minimalną płaci się w małych kancelariach. nawet asystent w sądzie czy prokuraturze nie zarabia minimalnej, więc starczy się trochę wysilić, zdobyć kwalifikacje i iść po swoje. asesor komorniczy po aplikacji i zdanym egzaminie raczej minimalnej nie zarabia, a do tego ma perspektywy otwarcia swojej własnej kancy ;)\njak ktoś pisze, że po prawie to minimalna, trzeba mieć układy, dobre geny etc. to jest pewnie przegrywem. od lat są państwowe egzaminy, można sobie spokojnie wybrać ścieżkę kariery wedle uznania i swoją własną pracą dojść do przyzwoitych zarobków ( ͡° ͜ʖ ͡°) pokaż całość\n@Arc2: i na czym to piekło miałoby polegać, jeśli nie posiada się powyższych przymiotów?\nDa rade się przebranżowić mając 30+ na karku?\nPracuję w gównofinansach, czyli usługi "księgowe" (z wielkim naciskiem na cudzysłów) w tzw. SSC. Mam kilka lat doświadczenia w AP i od roku jestem w GL. Będąc jeszcze w AP myślałem, że pchanie się do GL to dobry pomysł, bo oni zawsze lepiej traktowani, lepiej zarabiają, robota ambitniejsza i dająca większe możliwości przyszłościowo patrząc. Co prawda kilka tych punktów jest prawdziwe, jak np. większe zarobki i większe możliwości w przyszłości, ale z drugiej strony robota jest tak chujowo nudna, że AP przy tym to jak wyjście do wesołego miasteczka. Po prostu się w tym nie widzę na dłuższą metę.\nDo tego dochodzą wszystkie dramy związane z pracą w finansach, gdzie 80% ekipy to kobiety, czy to we własnym zespole, czy na wyższych stanowiskach. Jak masz zespół kilkuosobowy i nie masz tam żadnego chłopa do bycia tym "zdystansowanym z którym można pożartować", to baby się zawsze zeżrą, najczęściej za plecami oczywiście. Chciałbym popracować w męskim gronie, lub przynajmniej żeby było do jakiego chłopa się odezwać.\nMyślałem o IT, jak wszyscy razem z ich matkami w dzisiejszych czasach. Obawiam się tylko tego przesycenia podaży na rynku. Chociaż słyszałem też od znajomych jak osoby starsze ode mnie, po X latach w gównofinansach brały się w samozaparcie i znajdywały lepszą robotę po nauce czegoś samemu przez pewien okres. Nawet za lepszy pieniądz na start.\nJeśli chodzi o mnie to ogólnie zawsze z kompami miałem dużo do czynienia jako typowy nerd za dziecka i była smykałka do grzebania i uczenia się nowych rzeczy. W robocie nauczyłem się podstaw VBA (nazwijmy to podstawy, czyli umiejętność nagrania makra i napisania pewnej ilości kodu samemu, lub ogarnięcie tematu dzięki google), 2 lata temu zrobiłem też kilka kursów SQL na platformach e-learningnowych, ale nie przyszło mi korzystać z tego w pracy więc wiedza trochę z czasem wyparowała. Angielski C2, innych języków brak, w finansach zdobyłem też doświadczenie w przenoszeniu procesów (byłem kilka razy za granicą), pisanie procedur, współpraca z różnymi jednostkami w firmie itp. itd. Wątpie żeby to się przydało w IT, ale wymieniam jako coś co może mnie odróżnić od studenta po bootcampie.\nW swojej aktualnej robocie na rękę mam 3800 netto, miasto ~200 tys. mieszkańców. I tutaj główne pytanie całego wątku - czy jeśli pójdę w samozaparcie i codziennie będę się starał przeznaczyć powiedzmy 2h na naukę czegoś (myślałem o Pythonie), to do wiosny będzie ze mnie co ulepić, tak żeby zmienić robotę i przejść przynajmniej na podobną stawkę?\n#korposwiat #pracait #it\n@AnonimoweMirkoWyznania: Znajomy, dużo starszy od Ciebie, przeszedł z doświadczeniem w pracy z urzędu miasta do korpo HR, dostał na start 4500 netto i jest zadowolony, bo same dziewczyny na około ( ͡° ͜ʖ ͡°) Nie ma najmniejszego problemu, żeby zmienić branżę w tym wieku, tyko trzeba sobie plan ułożyć, mieć na to czas i pieniądze.\nRysia_z_killera 5 dni temu\nJest sprawa. Niedługo wybieram się na ślubowanie adwokackie siostry i pomyślałam żeby kupić jej jakiś mały prezent na pamiątkę tego wydarzenia. Myślałam o bransoletce z grawerem. Początkowo grawerem miała być data ślubowania, ale później wpadłam na pomysł, ze może powinna znaleźć się tam jakaś sentencja, która powinna przyświecać jej na początku pełnienia zawodu. Kompletnie się na tym nie znam i nie mam pomysłu jaka sentencja mogłaby to być. Może są tutaj jakieś papugowe Mirki lub Mirabelki, którzy mogliby podrzucić jakiś pomysł?\n#prawo #prezent #pomocy #adwokat pokaż całość\n@Rysia_z_killera: In vino veritas. To chociaż jest z przymrużeniem oka. A tak na poważnie, to trochę przypał mieć tego typu grawer z paremią na poważnie ;) Ja bym kupił pióro, zegarek albo solidną teczkę i darował bym sobie wszelką wzniosłą łacinę.\n+: Retoryk, nocnazjawa +1 inny\nPaniMartyna 5 dni temu via Wykop Mobilny (Android)\nBiorę udział w rekrutacji na 2 stopień na #agh wcześniej skończyłem #politechnikakrakowska ale nie wydano mi suplementu. Wydali mi tylko dyplom bez suplementu i teraz na AGH wymaga się przesłanie suplementu. Co robić? Rekrutacja za niedługo się kończy, wydadzą mi tak szybko suplement na mojej byłej uczelni? Zagrozić pozwem, jako że do 30 dni powinni mi wydać od obrony? Mam tylko dyplom.\n#studia #prawo #rekrutacja #edukacja #pk pokaż całość\n@PaniMartyna: Ale co Ty chcesz osiągnąć? Chcesz studiować na AGH czy pokazać, że "masz rację"? Przecież jak jutro rano ten pozew wyślesz, to dostaniesz termin za pół roku lekką ręką, a rekrutacja na AGH powie Ci adieu! Dlatego jak normalny człowiek sprawę sobie wyjaśnij, a nie pień się z tym pozwem. Zadzwoń czy udaj się osobiście, złóż jakieś pismo, że byłaś i chcesz ten suplement, a nie strasz jakiejś kobity w sekretariacie pozwami. pokaż całość\n+: taktoto, Lecimy_koko +2 innych\n@PaniMartyna: Jak pójdziesz rano z Giertychem, pokażesz ten pozew i tupniesz mocno nogą, to bankowo będzie czekać, więc nie widzę problemu.\nWłaśnie skończyłem doktorat, Miśki. Wygryw, bo skończyłem, przegryw, bo pisałem o hipotece ( ͡° ͜ʖ ͡°) No, ale i tak się chwalę.\n#doktorat #prawo #chwalesie #nauka #wygryw #przegryw\n+: Surykotka, blazko +10 innych\n@pawelgpkaminski: gratulację i co planujesz porabiać po doktoracie? ;)\n@pawelgpkaminski: A to bardzo ładnie, żeby tak więcej sędziów miało konto na wykopie, a nie tylko w bibliotece ( ͡° ʖ̯ ͡°)\nKobieta ma taką śmieszną metodę logowania w banku PeKaO S.A, że nie wpisuje całego hasła, a tylko niektóre znaki. Niby ok, bo keylogger nie wychwyci całego, ale tu rodzi się pytanie - skoro hasła są hashowane, to skąd wiedzą jakie pozostałe znaki są poprawne, aby zwalidować formularz? Oni je w trzymają w plaintext czy jak?\n#bezpieczenstwo #security #webdev\nw ING jest identyko metoda ;)\nMirki jak się ma sprawa ze sprzedażą w Polsce produktów które ominęły odprawę celną przy sprowadzeniu z Chin?\nKupuję w Chinach, konkretnie na Aliexpress materiały które wykorzystuję przy prowadzeniu własnej działalności gospodarczej. Później te materiały odpowiednio obrabiam i wykonuję z nich finalny produkt. 100% paczek z Aliexpress póki co ominęło nałożenie na nią cła/podatku, być może dlatego, że zamawiam po 2-3 sztuki produktu każda warta 100-150zł i tak co kilka dni, nigdy więcej w jednej paczce. Czy jeśli będę sprzedawał taki importowany towar który ominął nałożenie podatków to czy coś mi grozi od strony prawnej? A jeśli coś mi grozi to czy mogę samodzielnie zgłosić się do opodatkowania? Próbowałem znaleźć odpowiedź w necie ale jedyne co znalazłem w necie to artykuły które zakładają, że sprowadzam całe kontenery które są nie do obejścia i już w porcie są oclone a nie małe paczuszki do paczkomatu ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n+: joks, InformacjaNieprawdziwaCCCLVIII\nwutermelon 6 dni temu\n@AnonimoweMirkoWyznania: Ominięcie odprawy celnej ma się nijak, bo masz obowiązek odprowadzić vat do odpowiedniego urzędu. Cła często nie ma. Popełniasz wykroczenie/przestępstwo skarbowe, bo uchylasz się od zapłaty podatku. Możesz "zgłosić się do opodatkowania". Piszesz wtedy do właściwego urzędu skarbowego, że bardzo Ci przykro, że jesteś złoczyńcą i żałujesz, tyle i tyle sprowadziłeś i w związku z tym sam odprowadziłeś x podatku + dajesz potwierdzenie przelewu. Jak tak zrobisz, to Cię nie mogą ukarać. Skoro sprowadzasz ten towar na potrzeby działalności gospodarczej to chyba wykazujesz w księgowości w jakiejś formie? Zakup towarów albo materiały w inwentaryzacji, że coś masz i nie prowadzisz produkcji z powietrza. Jak wykazujesz to w papierach, to przecież będzie widać, że zakupiłeś w Chinach i widać, że vat nie jest zapłacony, natomiast jak nie wykazujesz, to widać, ze robisz jakiś produkt nie posiadając materiałów. pokaż całość\n+: Tytanowy_Lucjan, InformacjaNieprawdziwaCCCLVIII\nRóżowa dostała #homeoffice i wszystko niby spoko, ale na firmowym kompie nie można używać internetu z wifi, ani modemu USB. Musieliśmy zainwestować w ruter. Czy różowa ma prawo domagać się zwrotu kasy za to urządzenie? W końcu pracodawca tego nie zapewnił, a do wykonywania pracy jest potrzebne.\n@Antybristler: w sumie pracodawca powinien jej to zapewnić\nJak to jest, że jeśli za darmo udostępnię książkę w internecie to jestem piratem, a jeśli zrobi to biblioteka to jest biblioteką?\n#kiciochpyta #prawo #ksiazki #internet #literatura #pytaniedoeksperta\n@speed_i: bo biblioteka posiada stosowną licencję do tego. zresztą, biblioteki nie dają dostępu "w internecie", tylko w swojej sieci wewnętrznej. ze zbiorów elektronicznych można korzystać na miejscu przy użyciu terminali albo logując się do danego systemu, tutaj można skorzystać ze swojego komputera, ale trzeba się zalogować z IP biblioteki. Oczywiście nie mówię tutaj o jakichś klasykach literatury, które weszły do domeny publicznej. pokaż całość\n+: speed_i, Absydion +6 innych\nMirki z #edc i #leatherman ma ktoś Free P2? Jak Wam się używa, dzisiaj widziałem przelotem za 400zeta i mnie kusi, nie miałem czasu się pobawić ;(\n@wacek_1984: może nie 100% w temacie, ale kupiłem ojcu skeletoola cx, tego z lepszej stali i karbonu. Jest bardzo zadowolony, bo nie trzeba całości rozkładać, żeby używać noża.\nMam takie pytanie, co oznacza przepis w ustawie typu "obowiązek do stosowania się do wytycznych :tunazwainstytucji", jeżeli nie ma do tego przewidzianych żadnych kar?\n@Morritz: oznacza to samo, co obowiazek jazdy z zielonym listkiem dla nowych kierowcow. jak z naruszeniem obowiazku nie jest skorelowana zadna kara, to chyba nie wymaga wyjasniania, co ten obowiazek jest wart.\nmiled 1 tydz. temu\n#prawo #poradyprawne #prawoautorskie\nCześć, nie mogę znaleźć konkretnej odpowiedzi na moje pytania, a może ktoś w temacie się znajdzie i pomoże. Zastanawia mnie czy osoba prowadząca bloga - powiedzmy konto na instagramie - ze swoimi recenzjami filmowymi, może w ramach postu wrzucać bezpiecznie kadr z filmu/plakat? Oczywiście z podaniem źródła powiedzmy na grafice lub w treści postu. pokaż całość\n@miled: tak, poczytaj o prawie cytatu\nHubert_von_Mai 1 tydz. temu via Android\nMirki, czy warto zrobić do uprawnień doradcy podatkowego certyfikat dyplomowego księgowego. Dodam, że moje studia dają dobrą podstawe merytoryczna do pracy doradcy podatkowego, jednakże nie uprawniają mnie do żadnych ulg w zdobyciu drugiego tytułu(musiałabym zacząć od najniższego certa w tej dziedzinie). Nie ukrywam, jestem młodym czlowiekiem zaczynającym dopiero drugi rok studiów, co daję możliwość rozłożenia w czasie działań z rozowojem kompetencji(nic na siłę) i dużą elastyczność .\nPs. Z języków angielski B2 i norweski/dunski B1\n#praca #podatki #prawo #studia #zarabianie #ksiegowosc #warszawa #big4 #korposwiat #rozwojosobisty pokaż całość\n@Hubert_von_Mai: Jak dla mnie to nie ma sensu, bo doradca podatkowy może prowadzić usługowo księgi, więc starczy Ci zdobywać wiedzę z zakresu księgowości, jeśli faktycznie chcesz się tym zajmować i nie ma potrzeby robienia dodatkowych papierów.\nPodczas chodzenia boli mnie strasznie dół pleców.Do kogo z tym się udać?\nwutermelon 2 tyg. temu\n@EarthRebel: @szumek: Dół pleców? To raczej do proktologa ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n...to tylko najnowsze aktywności użytkownika wutermelon


Suwalki.info | Suwalczanka otrzymała Różę Gali\nSuwalczanka otrzymała Różę Gali\nPokonała innych debiutujących aktorów, muzyków i pisarzy - młoda aktorka - Michalina Łabacz została nagrodzona Różą Gali. Kapituła konkursowa doceniła suwalczankę za debiut w filmie „Wołyń”. Odbierając statuetkę Michalina podziękowała za zaufanie, jakim obdarzył ją Wojciech Smarzowski.\nNagrody zostały wręczone wczoraj wieczorem w warszawskim centrum kongresowym Ufficio Primo. O statuetkę Róża Gali, które już od 15 lat przyznawane są przez magazyn Gala, walczyło 30 nominowanych w sześciu różnych kategoriach. O tym, kto ostatecznie został nagrodzony zadecydowała kapituła, w której skład weszła Anna Zejdler-Ibisz, Andrzej Saramonowicz, Grażyna Torbicka, Robert Kozyra i Alicja Resich-Modlińska.\nSuwalczanka Michalina Łabacz nominowana była w kategorii debiuty. - Kategoria debiuty to przedstawienie tych ludzi, którzy dają wielką nadzieję na to, że już wkrótce będą wielkimi artystami - mówił prowadzący Piotr Kraśko. - Tym razem zobaczą państwo wśród nominowanych bardzo młodych ludzi, którzy już są artystami. To był rok niezwykłych filmów i niezwykłych kreacji - dodał.\nA wśród nich znaleźli się: grająca w filmie „Powidoki” Bronisława Zamachowska, Ewa Zakrzewska za debiut w programie „Super Modelka Plus Size”, Julia Wieniawa za debiut muzyczny, Wojciech Miłoszewski za książkę „Inwazja” i Michalina Łabacz za debiut w filmie „Wołyń”. - Piękni ludzie, wrażliwi, pełni energii. Niewątpliwie taką jest Michalina Łabacz - mówiła Kinga Preis, która wręczyła suwalczance statuetkę.\n- Chciałam bardzo podziękować za tę nagrodę. Jest to dla mnie bardzo ważny film. Dziękuję całej ekipie, która przy nim pracowała, a w szczególności Wojtkowi Smarzowskiemu, który mi zaufał - powiedziała Michalina Łabacz.\nWarto podkreślić, że oprócz suwalczanki uznanie jurorów zdobył też pochodzący z Raczek Tomasz Organek, który był nominowany w kategorii muzyka. Nagrody jednak nie zdobył.\nMichalina Łabacz zagra w popularnym serialu (2017-04-07)\nŁabacz odkryciem „Prowincjonaliów” (2017-02-07)\nSuwalczanka twarzą filmu Smarzowskiego (2016-09-12)\ndziewczyna zdolna, mądra i z talentem. Za nic tych nagród nie dostaje przecież. a o sodówkę to raczej nie ma co się obawiać\nsporo już tych nagród. Oby tylko woda sodowa do głowy nie uderzyła dziewcznie\nkama | 21.11.2017


Klucz do dobrego pozycjonowania strony - MediaPilot\nPierwsza i podstawowa zasada dotycząca tekstów na stronach to unikalność. Nie możemy kopiować treści z innych serwisów. Oprócz “duplicate content” zmorą wyszukiwarek jest także “thin content”, czyli zbyt ubogie i krótkie teksty. Przeważnie nie wnoszą one nic nowego, a jeszcze gorzej, jeśli składają się z samych fraz kluczowych. Idealne zagęszczenie słów-kluczy to ok. 5% na cały tekst. Musimy pamiętać, że ważny jest odpowiedni dobór fraz, pod które pozycjonowana będzie strona.\nPrzy okazji tekstów warto pamiętać o kilku rzeczach. Najważniejszy jest tytuł – warto umieścić w nim słowo kluczowe. Pozostałe istotne elementy to nagłówki H1-H6, a także wyznaczniki tekstowe, czyli pogrubienia, kursywy czy podkreślenia. Warto stosować podział na akapity, by użytkownicy mogli swobodniej poruszać się po tekście.


Sprawa Tomasza Komendy. Zatrzymano podejrzanego o brutalny gwałt i zabójstwo 15-letniej dziewczyny – Kronika24.pl\nponiedziałek, 20 września 2021, 21:50\nStrona Główna/WIADOMOŚCI/POLSKA/Sprawa Tomasza Komendy. Zatrzymano podejrzanego o brutalny gwałt i zabójstwo 15-letniej dziewczyny\nProkurator Generalny Zbigniew Ziobro (fot. MS)\n– Na skutek bardzo intensywnych czynności podjętych przez prokuratorów z Dolnośląskiego Wydziału Zamiejscowego Prokuratury Krajowej, w szczególności Naczelnika tego Wydziału prokuratora Roberta Tomankiewicza i prokuratora Dariusza Sobieskiego oraz współpracujących z nimi funkcjonariuszy Komendy Wojewódzkiej Policji we Wrocławiu, a także przeprowadzenia szeregu czynności procesowych zmierzających do wyjaśnienia okoliczności tej zbrodni, skutkujących pozyskaniem nowych dowodów, po ponad 20 latach od zdarzenia ustalony został kolejny ze sprawców tej zbrodni – poinformował na konferencji prasowej Prokurator Generalny Zbigniew Ziobro.\n24 września 2018 roku na polecenie prokuratora Dolnośląskiego Wydziału Zamiejscowego Prokuratury Krajowej we Wrocławiu zatrzymany został Norbert B.\n– Dziś jest to 40-letni mężczyzna. W chwili popełnienia zarzucanego mu czynu miał on 19 lat i zamieszkiwał w pobliżu miejscowości, w której doszło do tej okrutnej zbrodni – poinformowała na dzisiejszej konferencji prasowej Zastępca Prokuratora Generalnego Beata Marczak.\n– W ocenie prokuratury bardzo obszerny i skrupulatnie zebrany materiał dowodowy nie pozostawia żadnych wątpliwości, że Ireneusz M. i Norbert B. są sprawcami tej okrutnej zbrodni i powinni odpowiedzieć za to przed Sądem – powiedziała prokurator Beata Marczak.\n– Pomimo tego, że od zbrodni upłynęło ponad 20 lat, a od skazania Tomasza Komendy upłynęło prawie 14 lat, Prokurator Generalny Zbigniew Ziobro oraz Prokurator Krajowy Bogdan Święczkowski podjęli decyzję, by okoliczności tej sprawy na nowo zbadali doświadczeni prokuratorzy z Dolnośląskiego Wydziału Zamiejscowego Departamentu do Spraw Przestępczości Zorganizowanej i Korupcji Prokuratury Krajowej we Wrocławiu – powiedziała Zastępca Prokuratora Generalnego Beata Marczak.\n– Te braki i nieudolne działania prokuratorów i policji doprowadziły do wielu szkód. Dlatego też zleciłem śledztwo, które ma wykryć nieprawidłowości i doprowadzić do ukarania osób za to odpowiedzialnych – mówił dziś Prokurator Generalny Zbigniew Ziobro.\ngwałt Miłoszyce Tomasz Komenda zabójstwo Ziobro\nPolicja zatrzymała sprawcę rozboju na stacji paliw. Strzelał z broni myśliwskiej


Link ID 1874 Title Apteczki LUKSELL Producent i dystrybutor Url http://www.apteczki24.com Description Firma LUKSELL powstała w 2011 roku i od samego początku zajmuje się produkcją oraz dystrybucją apteczek pierwszej pomocy wg. norm DIN 13164 i DIN 13157. Nasza oferta obejmuje między innymi apteczki: samochodowe, autobusowe, biurowe, ochrony osobistej, turystyczne, przemysłowe, dla szkół, urzędów i służb mundurowych. Sukcesywnie staramy się powiększać naszą ofertę o coraz to nowsze produkty takie jak np. kamizelki ostrzegawcze, trójkaty ostrzegawcze, koce termiczne, opaski odblaskowe, gaśnice 1kg. Category Zdrowie i uroda > Sprzęt medyczny Keywords apteczki pierwszej pomocy apteczka pierwszej pomocy apteczki apteczka apteczka biurowa apteczka samochodowa apteczka turystyczna apteczka ścienna apteczka szkolna apteczka przemysłowa apteczka do hotelu apteczki do biura Date Jun 6, 2013 Contact Name Łukasz Majchrzak\n1. Implanty - sklep stomatologiczny\n2. SHINTAI DAY SPA\nWyciszając się, oczyszczając umysł z niepotrzebnych myśli i trosk, pozwalamy samym sobie dostroić się do naturalnej harmonii świata. Zrelaksowani, wyciszeni, z rozpieszczonym ciałem i duszą możemy powrócić do tempa dnia codziennego.Naszym celem jest pomóc Państwu uzyskać ten spokój, przez sprzyjające temu otoczenie, życzliwość i profesjonalną obsługę.\nSprzedajemy łóżka rehabilitacyjne i ortopedyczne renomowanych firm. Poza sprzedażą łóżek rehabilitacyjnych sprzedajemy też podnośniki dla niepełnosprawnych, schodołazy, pionizatory, koncentratory tlenu, wózki inwalidzkie, ortezy i wiele innych . Zakupione u nas przedmioty dostarczamy bezpłatnie wysyłką kurierską na terenie całego kraju. Realizujemy wnioski NFZ.\n4. Medinco sp. z o.o\nFirma Medinco jest dystrybutorem specjalistycznego sprzętu medycznego. W swojej ofercie posiada między innymi echokardiografy, ultrasonografy czy densytometry. W ofercie Medinco jest także sprzęt rekondycjonowany i objęty pełną gwarancją producenta, a także sprzęt używany. Dodatkowo oferujemy możliwość serwisu, a także przeglądu sprzętu medycznego. Ponadto chętnie doradzimy i pomożemy w zakresie rozwiązań finansowych dotyczących sprzętu medycznego tj. jego leasingu, kredytu kupieckiego czy pożyczki na taki sprzęt.\n5. Bezdech senny leczenie Respimed


Konflikt między lekarzami weterynarii, a rządem zażegnany. Dzięki temu realizacja programu zwalczania choroby Aujeszkiego wydaje się być już niezagrożona. A poszło o to jak państwowi lekarze weterynarii mogą zlecać swoje zadania prywatnym lekarzom.\nObowiązki Inspekcji Weterynaryjnej są coraz większe tymczasem etatów nie przybywa. Sama realizacja programu zwalczania choroby Aujeszkiego oznacza pobranie i zbadanie 20 milionów próbek krwi. Dlatego powiatowi lekarze weterynarii zlecają wykonanie sporej części tych obowiązków prywatnym lekarzom. Ale do tej pory robiono to w taki sposób, że zaprotestował samorząd lekarzy weterynarii.


Założone trutka i fleczer u dentysty - Na pytanie odpowiada lek. Tomasz Budlewski | WP abcZdrowie\nZałożone trutka i fleczer u dentysty\nWitam, tydzień temu byłem u dentysty, zatruł mi zęba i mam pytanie. Od kiedy mam założoną trutkę i fleczer, czuje dziwnie zdrętwiałe 3 zęby obok tego zęba. Najbliżej obok tego zatrutego jest niemalże ciężki do wyczucia, naciskam go bardzo mocno i średnio go czuję, z kolei ząb dalej czuje trochę mocniej, i kolejny też. Mam zacząć się martwić? Wróci mi "czucie" zdrowych zębów?\nProszę koniecznie udać się do stomatologa. Sądzę, że z innymi zębami nic się nie stanie.\nCzy takie pobolewanie zęba to normalna reakcja? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski\nCzy jeśli ząb przestał boleć to muszę iść do dentysty? – odpowiada Lek. Paweł Baljon\nOdbudowa zęba • Leczenie kanałowe • Ropnie okołozębowe • Martwica miazgi zęba • Zapalenie tkanek okołowierzchołkowych zębów • Próchnica • Choroby jamy ustnej • Odbudowa kompozytowa • Urazy zębów • Zmiany okołowierzchołkowe zębów martwych • Szyna z erkoduru • Wszczepienie implantu zęba • Rekonstrukcja zachowawcza • Recesje dziąseł • Uzupełnianie braków zębowych uzupełnieniami stałymi i ruchomymi • Leczenie wczesne • Zapalenie miazgi • Impregnacja zęba • Retainer • Ekstrakcja zęba • Zęby mleczne • Wypełnienie tymczasowe • Resekcja wierzchołków korzeni • Leczenie w uzębieniu mieszanym • Badanie jamy ustnej • Znoszenie nadwrażliwości szyjek zębowych • Resekcje zmian okołowierzchołkowych zębów • Chirurgiczne usuwanie zębów • Zęby u dzieci • Leczenie zachowawcze\nCo zrobić z dziewiątymi i dziesiątymi zębami? Michał przeżył traumę u dentysty • Chirurgiczne usuwanie ósemek - przebieg, wskazania • Stan zapalny zęba - czym jest, przyczyny, leczenie • Wypełnienie światłoutwardzalne - charakterystyka, wskazania, przebieg • Jak uniknąć powikłań po wizycie u dentysty? • Zęby - budowa szczęki, leczenie kanałowe, protezy, wybielanie • Odbudowa zębów - charakterystyka, zalety, wskazania • Co oznacza ból zębów? Poznaj domowe sposoby na ból zęba • Odbudowa zęba na włóknie szklanym - charakterystyka, zalety, przeciwwskazania, cena • Usuwanie zębów\nKamfenol (płyn dentystyczny) • BIO BLOCK Prep. p/paradontozie • Pelogel - borowinowy żel stomatol. • Tomapyrin • Metronidazol Chema • Ubistesin • Antidol 20 PRO • HEEL Traumeel S • DAGOMED 45 Acidum nitricum -st.zapalne śluzówki • Antidol 10


Kawa: przeciwzmarszczkowy ekstrakt z pożywienia? | The Meridian Cafe\nZ publikacji Medium.com - Phyte For Your Life: Phytonutrients dla optymalnego zdrowia i dobrego samopoczucia.\nWiele krajów uzyskuje większość egzogennych przeciwutleniaczy w diecie z napojów, a nie z jednego pożywienia, zioła lub suplementu diety. W Stanach Zjednoczonych, Włoszech, Hiszpanii i Norwegii ten pojedynczy napój to nic innego jak parzona kawa - nektar bogów.\nW ostatnich badaniach spożycie kawy było częściej kojarzone z korzyścią niż szkodą dla szerokiego zakresu wyników zdrowotnych, w tym śmiertelności ogólnej, chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2 i ryzyka raka.\nBłąd selekcji lub efekt zdrowego użytkownika może podważyć ważność wniosków wyciągniętych z badań epidemiologicznych. Przykładem tego są często badania dietetyczne badające różnice w wynikach zdrowotnych między konsumentami mięsa a surowymi weganami. Wyniki badań diety roślinnej wydają się wskazywać na korzyści zdrowotne w porównaniu z ich wszystkożernymi odpowiednikami, jednak wyższe wskaźniki wykształcenia, wyższe dochody i zdrowszy ogólny styl życia są nierozerwalnie związane z powiązaniami dietetycznymi.\nJak się okazuje, badane osoby pijące kawę miały niższy poziom wykształcenia, rzadziej ćwiczyły, zgłaszały niższy poziom spożycia owoców i warzyw… i paliły. Nadal jednak widzimy te korzyści lśniące w błocie.\nBadania mówią, że trzy filiżanki dziennie\nCo zaskakujące, zakresy spożycia sięgające nawet sześciu filiżanek dziennie i dalej nadal wyglądały dość korzystnie. Jednak słaby punkt na krzywej spożycia wydaje się osiągać szczyt przy około trzech filiżankach dziennie, przy standardowym kubku zawierającym 8 fl. oz. kawy.\nZidentyfikowano ponad 1000 różnych związków chemicznych unoszących się w filiżance parzonej kawy. Ciemniejsze pieczenie mają wyższą aktywność przeciwutleniającą, ale zawierają mniej wolnych polifenoli.\nKompleksy polifenolowo-białkowe zwane melanoidynami powstają w ziarnach kawy, gdy cukry, związki fenolowe i aminokwasy łączą się w reakcji Maillarda, tworząc brązowe polimery azotowe. Interakcje białko-polifenol mogą stabilizować lub nawet zwiększać zdolność przeciwutleniającą polifenoli. Wszystkie przeciwutleniacze, środki przeciwdrobnoustrojowe, przeciwnowotworowe, przeciwzapalne, przeciwnadciśnieniowe i przeciwgrzybicze przypisano spożyciu melanoidyn kawowych.\nKawa parzona z lekko palonych, drobno mielonych ziaren kawy zawiera najwyższą zawartość polifenoli, a kawa wytwarzana z średnio mielonych ciemnych palonych ziaren zawiera najwyższą zawartość kofeiny. Ciemno palona, drobno mielona kawa wywiera największy poziom gaszenia wolnych rodników.\nBiałka mleczne mają skłonność do wiązania się z polifenolami w kawie, ale te interakcje mają tendencję do zmniejszania się podczas trawienia.\nWarzywa rodzinne Brassica zwiększają klirens kofeiny.\nEnzym CYP1A2 bierze udział w metabolizmie ksenobiotyków, w tym kofeiny. Genetyczny polimorfizm związany z poziomami enzymów wpływającymi na tempo metabolizmu znajduje się w rs762551 - AA wiąże się z szybkim klirensem kofeiny, AC wiąże się ze średnim tempem metabolizmu kofeiny, a CC odpowiada wolnemu tempie klirensu. Na CYP1A2 wpływają czynniki dietetyczne, takie jak fitoskładniki w warzywach krzyżowych, takich jak sulforafan, które zwiększają poziomy tego enzymu i przyspieszają tempo metabolizmu kofeiny oraz polifenole, takie jak naringenina (w grejpfrutach) lub kurkumina (w kurkumie), które wchłaniają enzym.\nW zależności od zmiennych genetycznych i enzymatycznych okres półtrwania w fazie eliminacji kofeiny może wynosić od 1,5 do 9,5 godziny. Kofeina jest w dużej mierze metabolizowana do paraksantyny, innego psychoaktywnego stymulatora ośrodkowego układu nerwowego o sile działania równej w przybliżeniu kofeinie. Podczas gdy kofeina stanowi około 1–2% masy ziaren kawy, kwas chlorogenowy stanowi ponad 10% masy. Kwas chlorogenowy powoduje łagodne działanie psychostymulujące, około ⅓ kofeiny.\nKwercetyna to kolejny polifenol zawarty w parzonej kawie, który znacznie hamuje metabolizm kofeiny. Kwercetyna działa jako główny składnik neuroprotekcyjny, oferując jednocześnie działanie przeciwzapalne, przeciwnadciśnieniowe, rozszerzające naczynia krwionośne, przeciw otyłości, przeciwhipercholesterolemicznemu i przeciwmiażdżycowemu. U myszy kwercetyna zwiększa biogenezę mitochondriów w mózgu i mięśniach. Kwercetyna występuje w wysokich stężeniach w surowych kaparach, przy 234 mg / 100 gramów. Występuje również w czerwonej cebuli, korzeniach rukwi wodnych i rzeżuchy w ilości około 30 mg / 100 gramów. W czerwonej cebuli wyższe stężenia kwercetyny występują w najbardziej zewnętrznych pierścieniach i części najbliższej korzeniu. Jedno z badań wykazało, że organiczne pomidory miały 79% więcej kwercetyny niż ich konwencjonalnie uprawiane odpowiedniki.\nSpekuluje się, że polifenole zawarte w kawie sprzyjają zdrowiu poprzez stymulowanie autofagii, ponieważ zarówno naturalne, jak i bezkofeinowe gatunki kawy gwałtownie wywołały autofagię u myszy we wszystkich badanych narządach (wątroba, mięśnie, serce) w ciągu 1–4 godzin po spożyciu kawy.\nStwierdzono również, że kawa obniża sygnalizację mTOR i podnosi zależnie od dawki ciałka ketonowe, nawet u osób stosujących typową dietę bezketogenną. W badaniu zdrowia pielęgniarek spożycie kawy miało pozytywny związek z długością telomerów, co dodatkowo promowało ideę kawy jako przeciwstarzeniowego ekstraktu z pożywienia. W badaniu na szczurach polifenolowy kwas kawowy gwałtownie zwiększał AMPK w tkance mięśniowej. Zarówno kwas kawowy, jak i kastestol, cząsteczka diterpenoidu, synergistycznie stymulowały wydzielanie insuliny w innym badaniu, co sugeruje potencjalną korzyść w zwiększaniu wychwytu glukozy w syntezie glikogenu.\nMoim ulubionym sposobem na ograniczenie spożycia kofeiny jest rozcieńczenie naparu przez zmieszanie go z bezkofeinową.\nNadkrytyczne metody CO2 i szwajcarskie odkażanie wody zachowują wiele pierwotnej zawartości polifenoli, praktycznie eliminując zawartość kofeiny.\nZwykła parzona kawa zawiera około 95 miligramów kofeiny na 8-uncjową filiżankę, więc stosunek 2: 1 bezkofeinowej: regularnej może zapewnić ilość kofeiny porównywalną z mocną filiżanką zielonej herbaty, z trzema 8 uncjami filiżanek tego bezkofeinowego / regularnego mieszanka odpowiadająca jednej filiżance naparu o pełnej mocy. Inną sztuczką jest dodanie do rutynowej kawy L-teaniny, aminokwasu z zielonej herbaty. Wykazano, że łączenie L-teaniny z kofeiną zmniejsza napięcie fizyczne i działanie podnoszące ciśnienie krwi, a także zwężający naczynia krwionośne mózgowy przepływ krwi, oferując jednocześnie dodatkowy wpływ na uwagę i funkcje poznawcze. Typowy stosowany stosunek to 1: 1 - 2: 1 na korzyść L-teaniny do kofeiny.\nGładszy nektar bogów\n18 g kawy bezkofeinowej\n6 g zwykłej kawy\n75 mg L-teaniny\nNajlepszy czas dla przeciętnej osoby na wypicie kawy najprawdopodobniej między godziną 9:00 a południem - nie na tyle wcześnie, aby mieć dodatkowy wpływ na poranne wydzielanie kortyzolu, i nie na tyle późno, aby pogorszyć jakość snu. Po diecie bogatej w warzywa krzyżowe może prawie podwoić indukcję enzymatyczną, aby przyspieszyć tempo metabolizmu kofeiny.\nPierwotnie opublikowany na phytosdiet.com w dniu 9 października 2018 r. Zobacz oryginalny artykuł do przypisów badawczych.\nJedzenie i trochę więcej jedzenia: co ludzie kochają pod względem pyszności?Gdyby całe mięso było nielegalneNajłatwiejszy sposób, aby mieć zawsze pod ręką świeże produktyNie próbuj przeżyć na diecie składającej się wyłącznie z mięsaSex-in-a-Mug: najbardziej niebezpieczny przepis na ciasto na świecie


Iran przekroczy limity zapasów nisko wzbogaconego uranu\n17 czerwca 2019, 11:32\nFoto: Wikipedia (CC BY SA 3.0) Rośnie napięcie na linii USA-Iran. Waszyngton oskarża, Teheran odpowiada ("Fakty" TVN 14.06.2019)\nW ciągu dziesięciu dni Iran przekroczy limity zapasów nisko wzbogaconego uranu, ustalone w porozumieniu nuklearnym ze światowymi mocarstwami z 2015 roku - poinformował rzecznik irańskiej agencji atomowej Behruz Kamalwandi.\n- Już czterokrotnie zwiększyliśmy tempo wzbogacania, a nawet zwiększyliśmy je ostatnio, tak że w ciągu 10 dni przekroczymy limit 300 kg - powiedział rzecznik na konferencji prasowej transmitowanej na żywo przez irańską telewizję państwową.\nIran będzie w...\nKamalwandi dodał, że kraje europejskie wciąż mają czas, aby uratować umowę nuklearną. - Europejczycy wciąż mają czas (...) Ale Europejczycy pośrednio wyrazili swoją niezdolność do działania. Nie powinni myśleć, że po 60 dniach, będą mieć kolejne 60 dni - oświadczył.\nZagrożone porozumienie atomowe


Łódź kojarzy się z filmami, włókiennictwem oraz mieszanką wielu kultur. Łódzcy fabrykanci pochodzenia Żydowskiego, Niemieckiego czy Rosyjskiego wspólnie budowali fabryki i handlowali. Na każdym kroku spotykamy elementy związane z filmem - Muzeum Kinematografi, Muzeum SEMAFOR czy Łódzka Szkoła Filmowa, której absolwentami są światowej sławy reżyserzy.\nNajbardziej znany cytat to sława wypowiedzanie przez głównego bohatera z filmu ,,Ziemia Obiecana" :\n„Ja nie mam nic, ty nie masz nic, on nie ma nic. (…) To razem właśnie mamy tyle, (…) żeby założyć wielką fabrykę…"\nI to właśnie taką Łódź najbardziej kojarzymy.\nAle jaki związek z Łodzią ma przyroda?\nPrzyroda towarzyszy nam na każdym kroku i dlatego w tym roku we wrześniu wybrałam się z grupą licealistów z piaseczyńskiego LO do Łodzi na zajęcia przyrodnicze. Pierwszym punktem programu była Łódzka Palmiarnia. W tym miejscu przenieśliśmy się w świat tropikalnych roślin. Palmiarnia ma duży związek z Łodzią fabryczną ponieważ to bogaci fabrykanci sprowadzali egzotyczne rośliny z całego świata do swoich rezydencji. Jak zabrakło miejsca w ich kamienicach, na terenie Parku Źródliska zbudowano budynek do którego przenieniono wszystkie rośliny.\nDrugim naszym punktem programu było Łódzki ZOO. Tam mieliśmy okazję namacalnie doświadczyć jak obcować ze zwierzętami.\nNasza wiedza na temat przyrody ogranicza się do bajek animowanych. Od małego pamiętamy z bajek że myszy jedzą ser, a bocian żaby. Pierwsze nasze skojrzenia to właśnie bajkowe hasła. I jesteśmy w dużym błędzie.\nNa zajęciach oprócz wspólnych wykładów na temat przemytu zwierząt i ich ochrony mogliśmy sami z nimi poobcować. Nasz przewodnik po ZOO zaprosił nas do budynku gdzie ze swoich terrariów powyjmował kameleona i węża. Zabawy było sporo. Dzięki uczestnictwu w pokazie młodzież napewno zapamiętała dużo więcej informacji niż z samego wykładu.\nDlatego właśnie warto wybrać się do Łodzi. Na wyjazdy zapraszam o każdej porze roku.\nJesteś naszym: 11031995 gościem


→ 3 486 obiektów\nCesson-Sévigné – hotele\n1 Ter Route De Fougeres, 35510 Cesson-Sévigné, Francja\nSkorzystaj z doskonałej ceny w obiekcie Brit Hotel Atalante Beaulieu – ocenionym na 8,9 przez Gości, którzy niedawno się tam zatrzymali\nMiła obsługa :) bardzo wygodny materac. Woda mineralna w pokoju ;)\nGreat rooms very clean very helpful staff A+\nSoundproof and spacious rooms\nJeden z naszych bestsellerów w mieście Cesson-Sévigné! Hotel Brit Atalante Beaulieu usytuowany jest w odległości 10 minut od centrum miasta Rennes. Ten współcześnie urządzony obiekt oferuje komfortowe pokoje, wyposażone w nowoczesne udogodnienia. Na miejscu znajduje się całodobowa recepcja.\nHotel Brit Atalante Beaulieu dysponuje klimatyzowanymi i dźwiękoszczelnymi pokojami z łazienką. Wyposażenie pokoi obejmuje bezpłatny bezprzewodowy dostęp do Internetu, a także telewizor z płaskim ekranem i dostępem do kanałów satelitarnych, sportowych i filmowych oraz programu Canal +.\nW godzinach porannych serwowane jest smaczne i obfite śniadanie w formie bufetu. W przytulnym barze można zrelaksować się przy drinku. Tuż obok hotelu mieści się restauracja.\nHotel Brit dysponuje 3 salami konferencyjnymi. Te pełne naturalnego światła pomieszczenia są idealnym miejscem na spotkania biznesowe i seminaria. Na terenie obiektu mieści się także parking samochodowy.\nTen obiekt w mieście Cesson-Sévigné jest także oceniany ze względu na korzystny stosunek jakości do ceny! Goście otrzymują więcej w tej cenie w porównaniu z innymi obiektami w tym mieście.\nBrit Hotel Atalante Beaulieu obsługuje Gości Booking.com od 8 PAŹ 2009\nKiedy chcesz się zatrzymać w obiekcie Brit Hotel Atalante Beaulieu?\nOstatnia rezerwacja w tym hotelu została dokonana 22 LIP o godzinie 23:49 z Hiszpanii.\nWłaśnie zarezerwowano w mieście Cesson-Sévigné:\n2 hotele podobne do obiektu Brit Hotel Atalante Beaulieu zostały właśnie zarezerwowane na naszej stronie\n6 powodów, by wybrać obiekt Brit Hotel Atalante Beaulieu\n12 obiektów w mieście Cesson-Sévigné\nUdogodnienia w obiekcie Brit Hotel Atalante Beaulieu\nHotel Des Lices otrzymał ocenę 9 za lokalizację.\nLa Gentilhommiere otrzymał ocenę 9,5\nNr 1 spośród 12 hoteli w mieście Cesson-Sévigné, na podstawie 2 509 sprawdzonych opinii Gości\nPopularne obiekty w mieście Cesson-Sévigné\nOstatnia rezerwacja: 20 lipca Brit Hotel Rennes Cesson – Le Floréal\nKlienci, którzy obejrzeli obiekt Brit Hotel Atalante Beaulieu, obejrzeli również:\nObiekt Park & Suites Elégance Rennes usytuowany jest w miejscowości Cesson-Sévigné na obrzeżach miasta Rennes. Oferuje on zakwaterowanie w apartamentach z wyżywieniem we własnym zakresie. 1 osoba ogląda teraz ten obiekt\nObiekt Odalys Appart'hotel Lorgeril położony jest w mieście Rennes, w odległości 1 km od stacji metra Sainte-Anne. Oferuje on centrum fitness i bezpłatne WiFi. 2 osoby oglądają teraz ten obiekt\nHotel Lodge La Valette mieści się na terenie uroczej, zacisznej rezydencji Manoir de Grippé, 10 minut jazdy samochodem od zabytkowego centrum miasta Rennes. Ostatnia rezerwacja w tym hotelu została dokonana dziś o 16:29\nObiekt Appart’City Rennes Beauregard położony jest w północno-zachodniej części Rennes, 5 minut jazdy autobusem od centrum miasta. 2 osoby oglądają teraz ten obiekt\n» Zobacz więcej hoteli w mieście Cesson-Sévigné\nNajnowsze opinie o obiekcie Brit Hotel Atalante Beaulieu\n눇Miła obsługa :) bardzo wygodny materac. Woda mineralna w pokoju ;)\nCesson-Sévigné – największe atrakcje\nCesson-Sévigné: kliknij, aby zobaczyć więcej obiektów w pobliżu popularnych atrakcji tego miejsca\nNoclegi w mieście Cesson-Sévigné nawet 50% taniej


Talerzyki holograficzne 20cm 6szt. - TPP29 - sklep Smart Deco\n» Talerzyki holograficzne 20cm 6szt.\nKod produktu: TPP29\nTalerzyki z kolorowego holograficznego papieru.\nJeśli organizujesz spotkanie dla gości i zależy Ci na tym, aby po zabawie nie tracić czasu na sprzątanie - jednorazowe talerzyki będą doskonałym wyborem! Proponujemy Ci talerzyki z holograficznego papieru z kolorowymi obręczami!\nOprócz estetycznego wykonania, ciekawego sześciokątnego kształtu oferowane przez nas talerzyki charakteryzują barwnym neonowym wykończeniem. Nasze papierowe talerzyki idealnie nadarzą się na urodziny, przyjęcia dla dzieci, pikniki i inne imprezy w plenerze. Nie uginają się w dłoniach, dzięki czemu są wygodne w użytkowaniu. Przydadzą się zarówno do sałatek, jak i ciast.\nZapraszamy serdecznie do naszego sklepu stacjonarnego w Warszawie, gdzie mogą Państwo zobaczyć na żywo dodatki i akcesoria na imprezy okolicznościowe prezentowane w sklepie internetowym.\nŚwieczki urodzinowe zakręcone kolorowe 4szt.\nKurtyna imprezowa lameta holograficzna 90cm x 250cm\nTalerzyki holograficzne 20cm 6szt. - Opinie (0)


Porozumienie OPEC+: cena ropy szybuje w górę - 01.05.2020, Sputnik Polska\nŚwiatowe ceny ropy rosną w piątek rano – w dniu wejścia w życie nowego porozumienia OPEC+ mającego na celu ograniczenie produkcji. Świadczą o tym dane... 01.05.2020, Sputnik Polska\nJa nie nazywałbym tego szybowaniem, a delikatnym podskokiem. Nie ma na razie szans na wzrost "szybujący". Tego towaru jest zbyt dużo na rynku. Jeśli popyt nie wzrośnie e najbliższych miesiącach, to albo dojdzie do dalszej redukcji wydobycia albo najsłabsi pójdą z torbami. Teoretycznie najsłabszymi są tu jankesi bo produkuja najdrożej. Jednak USA już dawno przestało grać zgodnie z zasadami wolnego rynku i może swoich producentów dotować, bądż też wprowadzić cła na ropę z importu. Prosta logika nakazuje dalszą redukcję wydobycia. Problem w tym, że takie porozumienie jest nie jest tak proste.\nblu, Ceny ropy nie przekładają się bezpośrednio na ceny żywności. Ich cena był ustalona przecież wtedy gdy ropa była o wiele droższa niż teraz. Żywność pójdzie w górę z powodu suszy a nie epidemii.\n09:37 01.05.2020 (Zaktualizowane: 11:16 01.05.2020)\nWedług stanu na 6:00 rano czerwcowe kontrakty futures na ropę marki WTI wzrosły o 3,93% – do 19,58 dolara za baryłkę. Wcześniej w trakcie handlu wskaźnik ten osiągnął 20,45 dolara za baryłkę. Lipcowe kontrakty futures na północnomorską ropę naftową Brent wzrosły o 1,66% – do 26,93 dolarów za baryłkę.\nW piątek 1 maja wchodzi w życie nowe porozumienie OPEC+. W ciągu pierwszych dwóch miesięcy redukcja wydobycia ropy wyniesie prawie 10 milionów baryłek dziennie, z czego większość przypadnie na Rosję.\n1 Maja 2020, 14:19


Co to są suplementy diety? |\nSuplementy diety stały się frazą równie chwytliwą, jak kilkanaście lat temu enigmatyczny kierunek marketing i zarządzanie. Mnóstwo osób co najmniej raz dziennie zjada pastylki, które zgodnie z reklamowanymi właściwościami powinny dodać im energii, przywrócić naturalną równowagę organizmu i uchronić od kłopotów ze zdrowiem. Niewiele osób zaprząta sobie jednak głowę poszerzeniem swojej wiedzy o zażywanych preparatach – czym właściwie są suplementy diety, czy są bezpieczne i kto powinien je zażywać?\nOglądając telewizję, przeglądając Internet, a nawet przerzucając od niechcenia gazetę stajemy się potencjalnymi odbiorcami reklam suplementów. Bezustannie słyszymy o grożących w związku z niezdrowym trybem życia niedoborach minerałów, a czasem zamiast udać się do lekarza, obdarzamy większym zaufaniem reklamy i podczas wizyty w aptece wybieramy jeden z oferowanych nam produktów. Suplementy diety stanowią jej uzupełnienie; aby było co uzupełniać, warto jednak zadbać o to, by codzienne żywienie było zbilansowane, a pożywienie dostarczało nie tylko energii, ale też wszelkich witamin i minerałów.\nSam suplement zatem z definicji jest po prostu żywnością, tyle tylko że w jej skoncentrowanej oraz lepiej przyswajalnej formie. Nie zawiera on natomiast substancji leczniczych, ponieważ jest to niezgodne z prawem – nie jest zatem lekiem. Gdyby wierzyć reklamom, zażywanie suplementów okazałoby się być złotym środkiem na każdy problem – słabą kondycję włosów i paznokci, problemy z narządami układu ruchu, nadmiernymi kilogramami czy osłabionym układem odpornościowym, a nawet na postęp procesów starzenia. Specyfiki te wydają się dzielić społeczeństwo na dwie grupy – tych, którzy chętnie zażywają nawet kilka różnych preparatów równocześnie, oraz tych, którzy w działaniach produkujących je koncernów doszukują się intencji nieco odmiennych od chęci niesienia pomocy.\nNa polskim rynku każdego roku debiutują coraz to nowe suplementy – co wiąże się z długotrwałym procesem wprowadzenia ich do aptek. O uznanie walczą zarówno rodzimi producenci, jak i wielkie zagraniczne koncerny – a w przypadku tych drugich próba podbicia polskiego rynku wiąże się z realizacją przekładów wszelkiego rodzaju danych informacyjnych oraz dokumentacji. Aby mieć pewność, że wprowadzane do obrotu preparaty zostały przebadane i są godne zaufania, niezbędne są wiarygodne tłumaczenia medyczne realizowane przez doświadczonych profesjonalistów.


Motyl z bibuły marszczonej\nJeszcze w okresie wakacyjnym stworzyłam wspólnie z dziećmi bibułkowe motylki, które do tej pory stanowią wspaniałą dekorację naszej przedszkolnej sali. Zdaję sobie sprawę, że jesień już za pasem, jakkolwiek nikt nie powiedział, że nie można w tym jakże szaro - burym okresie pokusić się o wykonanie takich wesołych i jakże optymistycznych prac... zwłaszcza, jeśli chcielibyśmy w szczególny sposób ożywić wnętrze (pokój dziecięcy czy salę szkolną bądź przedszkolną). Poza tym, jeśli któraś z pań przedszkolanek nazwała swoją grupę "MOTYLKI", to fajnym rozwiązaniem byłoby zorganizowanie zajęć poświęconych wykonaniu owych stworzonek. Bynajmniej szczerze Wam to polecam ;)\n- paski bibuły marszczonej - ułożone od największego do najmniejszego (zarówno kolor jak i ilość dowolna. Ja użyłam 5 pasków o zbliżonym odcieniu, przy czym znalazły się wśród nich kawałki z motywem kropek i paseczków).\nJeśli uczestnikami zajęć są dzieci młodsze, wówczas koniecznie należy samemu przygotować dla nich wszystkie produkty (tj. wyciąć paski w odpowiednim wymiarze i ułożyć je we właściwej kolejności).\nDzieci starsze mogą natomiast samodzielnie wycinać paseczki (jest to doskonały sposób na realizację edukacji matematycznej). Trzeba wówczas przygotować dla nich dodatkowo nożyczki.\nPrzygotowujemy wszystkie paseczki.\nBierzemy kolejno każdy z nich. Ja wybrałam w pierwszej kolejności czerwony...\n... i za pomocą nożyczek zaokrąglamy jego końce (patrz: zdjęcie 4)...\n... co po realizacji tego zadania będzie wyglądać dokładnie tak (spójrz: fot. powyżej).\nW analogiczny sposób (tj. jak w etapie 2 - 5) działamy z kolejnymi fragmentami bibuły.\nPóźniej zaś układamy każdy pasek - jeden na drugim (od największego do najmniejszego).\nDalszą czynnością jest przygotowanie drucika kreatywnego i ułożenie go w pozycji pionowej (zobacz: fotografia 7).\nNa tak ustawiony drucik nakładamy wszystkie nasze paski bibuły...\n... po czym zginamy owy drut, delikatnie marszcząc przy tym nasz materiał papierniczy.\nFinalnym zadaniem jest skręcenie obu "połówek" drucika, co da nam w efekcie gotowego motyla z parą włochatych czółek :)\nI tak oto w mgnieniu oka powstał nam śliczny motylek :) Poniżej możecie zobaczyć wakacyjne dzieła moich przedszkolaków (przy czym akurat pierwsze z nich jest mojego autorstwa):\nKilka miesięcy temu zamieściłam na niniejszym blogu instrukcję tworzenia innego rodzaju motylków (znajdziecie ją TU).\ndekoracje przedszkolne jak zrobić motyl motyl z bibuły marszczonej motylek plastyka w przedszkolu poradnik praca plastyczna sposób wykonania z bibuły z bibuły marszczonej z krepy zdjęcia\nŚwiat według Basi 14 września 2013 18:28\nfajne kolorowe motylki\nAlicja 14 września 2013 18:42\nDziękuję w imieniu swoim i mych przedszkolaków ;) :)


Można uruchomić raport zawierający tekst lub dane, które są skojarzone z kształtami. Na przykład można wygenerować raport z inwentaryzacji z danych przechowywanym meble i sprzęt kształtów na diagramie układu biura.\nProgram Visio zawiera 22 definicje raportów, które są dostępne dla typowych raportów na rysunkach. Możesz użyć tych definicji, zmodyfikowania dowolne dane kształtów dodanych do rysunków lub tworzenie nowych definicji raportu przy użyciu Kreatora definicji raportu.\nNa karcie Recenzja kliknij Kształt raporty.\nW oknie dialogowym raportów kliknij nazwę definicji raportu, który ma być używany.\nJeśli nie widzisz odpowiedniej definicji raportu, wyczyść pole wyboru Pokaż tylko raporty dotyczące rysunku lub kliknij pozycję Przeglądaj i przejdź do lokalizacji definicji raportu.\nAby zmienić istniejącą definicję raportu przed wygenerowaniem raportu, zaznacz raport na liście, kliknij przycisk Modyfikuj, a następnie postępuj zgodnie z instrukcjami Kreatora definicji raportu.\nKliknij polecenie Uruchom, a następnie w oknie dialogowym Uruchamianie raportu, wybierz jedną z następujących formatów raportu:\nTworzy raport w arkuszu programu Excel. Należy użyć tej opcji po zainstalowaniu programu Excel.\nTworzy raport na stronie sieci Web.\nUwaga: Jeśli raport jest zapisywany jako plik HTML, kliknij przycisk Przeglądaj, aby wybrać lokalizację raportu, a następnie wpisz nazwę definicji raportu na końcu ścieżki pliku.\nKształt programu Visio\nTworzy raport jako arkusz programu Excel osadzony w kształcie na rysunku. Należy użyć tej opcji po zainstalowaniu programu Excel.\nJeśli raport jest zapisywany jako kształtu programu Visio na rysunku, określ, czy można zapisać jego kopię definicji raportu z kształtem lub łącze do definicji raportu.\nJeśli zamierzasz udostępniać innym rysunku, zaznacz Kopia definicji raportu tak, aby inne osoby mogły zobaczyć raport.\nTworzy raport jako plik XML.\nUwaga: Jeśli raport jest zapisywany jako plik XML, kliknij przycisk Przeglądaj, aby wybrać lokalizację raportu, a następnie wpisz nazwę definicji raportu na końcu ścieżki pliku.\nNa liście raportów kliknij nazwę definicji raportu, który ma być używany.\nUwaga: Jeśli raport jest zapisywany jako kształtu programu Visio na rysunku, możesz wybrać, czy chcesz zapisać kopię definicji raportu z kształtem lub utworzyć łącze do definicji raportu. Jeśli zamierzasz udostępniać innym rysunku, zaznacz Kopia definicji raportu tak, aby inne osoby mogły zobaczyć raport.


Niespodzianka, Nintendo organizuje jutro nową wystawę Indie World Showcase - Aktualności\nNiespodzianka, Nintendo organizuje jutro nową wystawę Indie World Showcase\nsurprise nintendo is hosting new indie world showcase tomorrow 119731\nŚwiąteczna niespodzianka od Nintendo i jej niezależnych partnerów\nNintendo ogłoszone dzisiaj że będzie gospodarzem nowego Indie World Showcase i pojawi się również przed końcem roku. Nowa odsłona Indie World Showcase zostanie wyemitowana jutro, 15 grudnia, aby podzielić się informacjami o nadchodzących niezależnych grach, które pojawią się na Nintendo Switch.\npytania i odpowiedzi na rozmowy kwalifikacyjne z analitykami\nTransmisja będzie wyemitowana w południe ET lub o 9:00 czasu PT. Możesz to znaleźć na żywo w YouTube tutaj lub za pomocą embed poniżej:\nNintendo powiedziało, że Indie World Showcase w grudniu 2021 roku będzie zawierało około 20 minut treści o nadchodzących grach niezależnych, które pojawią się na Switchu.\nRok może się kończyć, ale to nie znaczy, że brakuje spekulacji na temat tego, co może przynieść ta prezentacja. Wyobrażam sobie wołania o wiadomości o Hollow Knight: Jedwabna pieśń już dzwonią w sekcjach komentarzy i forach. I inne indie, takie jak Historia sportowa , od jakiegoś czasu się kręci i może być aktualizacja.\nPatrząc wstecz na pokaz Indie World z tej samej daty w zeszłym roku miał ogłoszenia takie jak Spelunky przyjeżdża na Switcha i tego samego dnia spadek Wśród nas . Jest precedens dla niektórych spadków. A na początku tego roku mieliśmy kilka niespodzianek w dniu Indie World Showcase.\nTo powiedziawszy, wolę złagodzić oczekiwania i po prostu nie mogę się doczekać, co przyniosą kolejne miesiące gier niezależnych. Nowy rok zacznie się rozwijać szybko, gdy dojdziemy do lutego. Ale w przestrzeni pomiędzy, zdecydowanie szukam trochę indies, aby zabić czas.\njak uruchomić plik jar\nktóry z poniższych nie jest akceptowalnym sposobem testowania responsywnego projektu?\njaki jest najlepszy program do pobierania muzyki mp3\nRozszerzenie Deep Space Nine do Star Trek Online jest już dostępne\nMario Kart Live właśnie otrzymał ogromną aktualizację\nThe Quarry jest warte odwiedzenia dla fanów Until Dawn\nSoul Hackers 2 przynosi tego lata wojnę przeciwko Diabelskim Przywoływaczom\nPorozmawiajmy o tym absolutnie oszołomionym niedźwiedziu w Elden Ring\nDemo A Plague Tale: Innocence jest teraz dostępne na PC przez chmurę\nZamówienia przedpremierowe na limitowaną edycję Cotton Guardian Force otwarte 17 października\nNajnowsza aktualizacja rozszerzenia fanów Zelda: Breath of the Wild zawiera Moon Slayer Lynel\nCo to jest testowanie regresji? Definicja, narzędzia, metoda i przykład


Nintendo - NES Classic Edition - Bralbym.to\nNintendo – NES Classic Edition\nSprawdź więcej 237.50 zł\nTo były czasy! Długie godziny spędzone przy Amidze, ATARI czy PEGASUSIE. Obolałe kciuki, piksele na ekranie, kolejne plansze Mario Bros pokonane… Jeśli na samo wspomnienie pojawił się ucisk w brzuchu, westchnienie melancholii i łza zaczęła po policzku z wolna spływać, to znaczy, że twoje dzieciństwo było naprawdę wyjątkowe! Chciałoby się do niego wrócić, prawda? Chociaż na chwilę. Tym wszystkim, którzy chcieliby odbyć taką sentymentalną podróż, firma Nintendo wychodzi na przeciw. I to dosłownie.\nWłaśnie zapowiedziano wznowienie legendarnej konsoli Nintendo Entertainment System. Tyle, że w wersji miniaturowej. NES Classic Edition to powrót do źródeł, ale z zastosowaniem najnowszych technologii. Firma postarała się o to, by ten powrót był naprawdę realistyczny – odwzorowane zostały nawet oryginalne kontrolery. W zestawie dostaniemy jeden, drugi trzeba dokupić. Ponadto, fabrycznie zostanie wgranych aż 30 najlepszych tytułów. Znów będzie można zasiąść do takich gier, jak PAC-MAN, Super Mario Bros, Ice Climber czy Castlevania.\nWizja wieczorów po 11 października 2016 rysuje się wręcz epicko, a wydatek 59,99 USD (plus 9,99 na drugi kontroler) wydaje się wyjątkowo niskim kosztem, jaki trzeba ponieść, by przenieść się znów do TYCH czasów.\nNES Classic Edition – i znów odkryjesz w sobie dziecko!\nProdukt do nabycia na Nintendo.com\nGogle PS VR - wejdź do innego świata!\nMoże i traciłeś poczucie czasu przy grach. Teraz zapomnisz, gdzie jesteś!\n1769 zł Sprawdź »


Trzon grupy akademickiej stanowią studenci z CODA "Maciejówka". Dziś grupa ma swoją rodzinną odnogę. To ci, którzy z "trójką" są związani od lat i razem z nią się "dojrzewają".\ngodz. o 19.00 w Maciejówce (potrzebę przechowania bagażu, albo noclegu w duszpasterstwie trzeba zgłosić wcześniej telefonicznie)\nOrganizujemy własny punkt medyczny. Przy zapisach na ten cel zbieramy dodatkowe 5 zł (jeśli chcesz, możesz dorzucić więcej) (Plakat grupy w załączniku)\nZobacz filmy promocyjne z zaproszeniem od ks. przewodnika\n1. Słabość do pielgrzymki\n2. Co najmniej 3 powody\n3. Stanąć na własnych nogach


TREFL - MATA DO UKŁADANIA PUZZLI 90x120cm - 60203 - Królestwo Dzieci\n> GRY I PUZZLE>PUZZLE>TREFL - MATA DO UKŁADANIA PUZZLI 90x120cm - 60203\nTREFL - MATA DO UKŁADANIA PUZZLI 90x120cm - 60203\nFilcowa mata do układania puzzli wysokoelementowych.\nNa macie nadrukowano 5 wielkości ramek, dla układanek od 500 do 3000-elementowych.\nSpecjalna tuba o średnicy 10 cm i rzepy zabezpieczające umożliwiają swobodne i bezpieczne przenoszenie zarówno ułożonego obrazka, jak i rozsypanej układanki. Zabierz swoje ulubione puzzle, gdzie tylko zechcesz. W skład produktu wchodzi: tuba, mata do układania puzzli, 3 rzepy.\nWymiary maty: 90 x 120 cm (DxS)


Moja przygoda z Liceum Ogólnokształcącym w Bogorii rozpoczęła się 10 września 2015 roku. Co prawda moje pierwsze kroki skierowałam do Liceum w Opatowie. Jednak po paru dniach nauki zorientowałam się, że to totalna pomyłka. Dziś zastanawiam się, jak mogłam się tak pomylić. Każdemu gimnazjaliście, w tym moim braciom, radzę, by wybrali szkołę marzeń, czyli Liceum Ogólnokształcące w Bogorii im Jana Pawła II.\nDlaczego akurat LO w Bogorii\nWiele osób dowiedziawszy się, gdzie uczęszczam do szkoły, zadaje mi następujące pytanie: Dlaczego akurat LO Bogoria? Inni pewnie darowaliby sobie zagłębianie się w ten temat i odpowiedzieli krótko: Bo było najbliżej. Osobiście nie zgadzam się z tą opinią. Nie jestem typem człowieka, który idzie po najmniejszej linii oporu i sięga po najprostsze rozwiązania. Nie wybrałam tej szkoły nie sprawdziwszy wcześniej innych opcji, jednak żadna inna placówka nie odpowiadałam moim wymaganiom tak jak bogoryjskie liceum. Mój wybór był umotywowany wieloma czynnikami, które postaram się przybliżyć.\nDlaczego wybrałam tą szkołę?\nDługo zastanawiałam się, która szkoła będzie dla mnie odpowiednia, gdzie będę czuć się najlepiej podczas poszerzania swojej wiedzy i co najważniejsze, gdzie przygotuję się jak najlepiej do matury. Postanowiłam więc zaczerpnąć parę rad u starszych koleżanek i kolegów, którzy uczęszczali już do Liceum Ogólnokształcącego im. Jana Pawła II w Bogorii, ponieważ coraz częściej myślałam, że wybiorę tą szkołę.\nDlaczego wybrałam LO w Bogorii?\nDlaczego LO w Bogorii?\nKończąc szkołę gimnazjalną, każdy uczeń zadaje sobie pytanie „co dalej?” „w jakim kierunku się udać?” „którą drogę wybrać?” . Każdy ma mętlik w głowie oraz czuje nie pewność i strach przed nowym etapem swojego życia. Wiele osób boi się tego, że nie zostanie zaakceptowany w nowym środowisku. Tak też było ze mną… Od dłuższego czasu, zastanawiałam się, w którą stronę pójść. Miałam wiele różnych pomysłów, ale w końcu wybrałam Liceum w Bogorii.\nWybór szkolnej drogi\nPod koniec nauki w Gimnazjum im. Jana Pawła 2 w Bogorii trudną decyzją było dla mnie wybranie szkoły do której chciałabym dalej uczęszczać. Rozważałam wiele ofert, lecz ciężko było mi wybrać jedną konkretną szkołę. Po długich przemyśleniach postanowiłam kontynuować naukę w Liceum Ogólnokształcącym im. Jana Pawła 2 w Bogorii. Decyzję o wyborze właśnie tej szkoły uzasadniałam tym , iż jest w niej wysoki poziom nauczania , oraz znajduje się ona blisko mojego miejsca zamieszkania. Innym faktem który także pomógł mi wybrać właśnie tę szkołę była rozmowa z uczniami, którzy się w niej uczyli. Uważali oni, że jest to bardzo dobre Liceum.\nMój Rok Szkolny 2012/2013\n1 września 2012r. przechodząc przez próg Liceum Ogólnokształcącego w Bogorii\nzastanawiałam się, jak poradzę sobie w nowej rzeczywistości. Uświadomiłam sobie, że czekają tu na\nmnie nowi koledzy i nowi nauczyciele. Miałam wiele obaw i wątpliwości, bo kończąc gimnazjum nie\nwiedziałam do końca, co chcę robić w przyszłości. Miałam wiele rożnych pomysłów, ale ponieważ od\ndawna marzyłam o tym, aby zostać lekarzem, wybrałam klasę o profilu biologiczno-chemicznym.\nBudynek szkoły trochę już znałam, ponieważ przychodziliśmy tutaj na biologię w pierwszej klasie\ngimnazjum. Okazało się również, że koleżanki i kolega z klasy są mi doskonale znani, gdyż\nchodziliśmy razem do szkoły podstawowej i gimnazjum. Jakaż była moja radość, gdy dowiedziałam się,\nże będą nas uczyć nauczyciele znani z poprzedniej szkoły.\nNasze Szkolne Życie\nSzkoła to nie tylko budynek, ławki, krzesła czy nauczyciele. Nie jest to także biała kreda, zielone ściany czy dziennik. Szkoła jest czymś więcej, jest naszym drugim domem.\nPrzez te wszystkie lata naszej edukacji, szkoła zmieniała się z roku na rok, podobnie jak my sami. Gdy uczęszczaliśmy do zerówki czy przedszkola, stała się dla nas miejscem radosnych zabaw, beztroskich uśmiechów, powoli wdrażając nas w tajniki nauki. Uczyliśmy się pisać litery i cyfry, kreśliliśmy dziwne wzorki w naszych pierwszych zeszytach. Mięliśmy tysiące pytań na które cierpliwie odpowiadała nam nasza pani przedszkolanka. Śpiewanie piosenek, spacery, rysowanie i malowanie czy choćby leżakowanie ustanawiało nasz harmonogram dnia. Byliśmy dziećmi, które nie myślały o tym w co są ubrane i czy się pobrudzą przy zabawie. Poznawaliśmy swoich znajomych, swoich przyjaciół z którymi znamy się do teraz.\nWkroczenie do liceum stało się dla nie jednej osoby wejściem na nową drogę. Nowe znajomości, nowi nauczyciele, większy zakres materiału do przerobienia. Strach przed nową szkołą towarzyszy każdemu, chodź z punktu widzenia dorosłego człowieka może to być błahostka. Każdy przechodził ten okres, w tym i ja. Gdy opuszczałam mury gimnazjum bardzo tęskniłam za swoją klasą, za wszystkimi wspólnymi wycieczkami, spotkaniami, wieloma przerwami spędzonymi w najlepszym gronie, wieloma kłótniami i przede wszystkim ludźmi. Niejednokrotnie spłynęła mi łza po policzku. Wiedziałam dobrze że te lata już nie wrócą. Wiele razy zdarza mi się wspominać to co było, wracać się kilka lat wstecz.\nOd dłuższego czasu zastanawiałam się jaka szkoła średnia będzie dla minie odpowiednia. Zawsze uważałam, że do podjęcia tego wyboru jest jeszcze duży szmat czasu. Jednak biegnie on nieubłaganie przynosząc nam dobre i złe wieści, które musimy akceptować oraz w przypadku postawionego nam wyboru wybrać najlepszą opcje. Właśnie rok temu nadeszła taka pora na podjęcie jednej z ważniejszej decyzji w moim życiu, czyli wyboru szkoły średniej. Chciałam aby był on trafny ponieważ, to właśnie w tej szkole poznam nowych znajomych, zdam maturę oraz po jej ukończeniu dostanę się na wymarzone studia. Uważnie przeglądałam oferty szkół zwracając uwagę na wiele aspektów, np. lokalizację danej placówki, jej oponie wśród uczniów, poziomie nauczania oraz wielu innych. Po długich przemyśleniach wybrałam dla siebie właśnie tą szkołę i od początku czułam że znalazłam to czego szukałam.


Ephot.pl - fotograf ślubny - Katalog stron firmowych - Dodaj-firme.com.pl\nEye Photography to wstęp do niekonwencjonalnego świata uwiecznionych wspomnień, emocji i istotnych zdarzeń. Artystyczne zdolności i pasja sprawiają, że opracowane tu fotografię ślubne Lublin to znacznie więcej niż tylko zwyczajne fotki. To uchwycone uczucia, niuanse, muśnięcia i gesty, dzięki którym każda fotografia ślubna staje się doskonałością, do której z przyjemnością wraca się po latach. Szukasz fotografa perfekcjonisty i pasjonata, który kreatywnie i na bardzo wysokim poziomie podejdzie do sesji noworodkowych, brzuszkowych, uroczystości rodzinnych i wszystkich innych, które są dla Ciebie na tyle ważne, żeby zachować je w każdym momencie? Poznaj pełną ofertę Eye Photography i pozwól, aby nie tylko Twoje foto ślubne urzekały klasą i esencjonalnością.\nzdjęcia ślubne, zdjęcia ślubne Lublin, fotograf ślubny\nOferuję profesjonalne usługi w zakresie fotografii: ślubnej, ciążowej, dziecięcej w tym noworodkowej, sesje zdjęciowe w plenerach i w warunkach studyjnych, zdjęcia z chrztów i komunii św.Moje fotografie to wysokiej jakości pamiątka na lata. Sprawdź! Zapraszam na niezobowiązujące spotkanie z fotografem ślubnym i rodzinn...


Mój Life Style: 10 sposobow na nude\nCo zrobić, żeby nie umrzeć z nudów?\nPo pierwsze: wi fi. Internet i jego zasób absolutnie wszystkich genialnych, gównianych, epickich stron. Od ubrań i kosmetyków, poprzez dziwne aukcje na allegro, po blogi i strony, które ubóstwiam i połykam w całości. Top 10 (kolejność nie ma znaczenia):\nBlog polki studiującej w Izraelu, Critter of Zion. Moje klimaty, moje poczucie humoru. Dzięki Niej zanurzam się na chwilę w zupełnie inną rzeczywistość, Uwielbiam. Połykam w całości każdy (niemały) post.\nOlaszka Polska Bridget Jones? Nie, to byłaby dla Niej obelga. Olaszka jest jedna. Prawdziwy, lekki, zabawny blog. Mentalna uczta i odpoczynek na maksa\nEwelina- Tytan. Dziewczyna, która jest jak mały duszek siedzący na ramieniu i dopingujący do ucha: "Tak, dasz radę! Zrobisz to! Umiesz! Jesteś wielka!". Czytając Ją za każdym razem kończę z dawką mega pozytywnej energii. Taaak... Tylko jak ją teraz spożytkować?:P\nZszywka Większość z Was pewnie zna ten portal. Ładne rzeczy, które może zrobić każdy z nas. Mnóstwo pomysłów!\nIrina Skandynawska dentystka, która jest dla mnie niekończącym się źródłem inspiracji. Nie trzeba mieć 15 lat, żeby bawić się modą i pokazywać to ludziom. Można mieć zawód, życie rodzinne rozbudowane na maksa i nadal mieć fioła na punkcie pięknych rzeczy;)\nNa temat Nie mam telewizora, więc czasem muszę zrobić mały informacyjny update. Tu najwygodniej, bo kiedy wchodzę na typowo informacyjne strony, bombardowana mądrymi, politycznymi nagłówkami zwykle kończę czytając o chłopcu, który wciągnął tictaca nosem, albo o człowieku, który pije swój mocz i jest z tego dumny.\nKwintesencja dzieciństwa Jeśli nie rozumiesz, to znaczy, że... nie no, musisz zrozumieć;)\n9 gag Na odmóżdżenie.\nZalukaj Family Guy, Mad Men, Gra o Tron, Breaking Bad... ;)\nPudelek. Bo ludzie dzielą się na dwie kategorie: tych, którzy czytają pudelka i tych, którzy kłamią.\nAutor: Natalia Kaplita o 31.5.13\nGabi K 31.05.2013, 12:10\nojjj;** wracaj do normalności:)\nale wiesz... zawsze jest ileśtam odcinków mody na sukces:)\nIka 31.05.2013, 12:53\nNo to nieźle :/ Szybkiego powrotu do zdrowia, ból kręgosłupa jest straszny, aż się nie wie co z sobą zrobić :/\nAle z tym pudelkiem przegięłaś (nie kłamie ;) ) :P\nagata 31.05.2013, 15:50\no kurcze .. zdrowiej Kochana ;*\nświetne stronki! :)\nLaNińa 31.05.2013, 19:01\nangelisia.k 31.05.2013, 23:15\na w temacie Pudelka... widocznie kłamię ;) Ale serio - omijam szerokim łukiem wszelkie plotkarskie strony i gazety.