Okładziny ścienne – Budownictwo Architektura\nOdmiany okładzin ściennych z płyt gipsowo-kartonowych:\n• Okładzina mocowana klejem gipsowym (tzw. “suchy tynk”) – Dla poprawy izolacyjności akustycznej i termicznej ściany można zastosować płyty g-k zespolone z wełną mineralną.\n• Okładzina mocowana na profilach ściennych UW 50 i uchwytach elastycznych – Zastosowanie konstrukcji wsporczej z profili ściennych UW 50 odsuwa opłytowanie od lica ściany, co umożliwia założenie pod okładziną warstwy wełny mineralnej. Uchwyty elastyczne mocuje się do ściany za pomocą kołków rozporowych lub dybli, na podkładce z taśmy uszczelniającej, w odległości nie przekraczającej w pionie 125 cm i 60 cm w poziomie.\n• Okładzina mocowana na na profilach sufitowych CD 60 i uchwytach ES lub uchwytach elastycznych – Sposób montażu okładziny jest podobny jak w przypadku okładziny na profilach ściennych UW.\n• Okładzina mocowana na na profilach sufitowych CD 60 i wieszakach kotwowych do konstrukcji drewnianej – Okładzina przewidziana do stosowania w budynkach o drewnianej konstrukcji szkieletowej z dodatkową warstwą materiału izolacyjnego umieszczoną poza płaszczyzną konstrukcji drewnianej.\n• Okładzina mocowana na konstrukcji wolnostojącej z profili ściennych CW i UW – Sposób montażu okładziny jest podobny jak w przypadku ścian działowych – konstrukcję stanowią profile słupków CW 50/75/100, ustawione między przykręconymi do podłogi i do sufitu profilami UW 50/75/100.


Producer: WeldboxMetoda spawania: MMASupply voltage [V]: 230Max. prąd spawania [A]: 200Work cycle [%]: 60Średnica elektrody [mm]: 0,8-4,0Weight [kg]: 6,7\n138,54 £ / pcs.\nProducer: WeldboxMetoda spawania: MMASupply voltage [V]: 230Max. prąd spawania [A]: 160Work cycle [%]: 60Średnica elektrody [mm]: 0,8-4,0Weight [kg]: 4,6\n80,21 £ / pcs.\nProducer: WeldboxMetoda spawania: MMASupply voltage [V]: 230Max. prąd spawania [A]: 140Work cycle [%]: 60Średnica elektrody [mm]: 0,8-3,2Weight [kg]: 4,3\n76,88 £ / pcs.\nWork cycle [%]: 60Producer: WeldboxMetoda spawania: MIG, MMA, TIG Supply voltage [V]: 230Max. prąd spawania [A]: 180Średnica drutu [mm]: 0,8-1,0Max.szpula drutu [kg]: 15Podajnik drutu: 2-rollerWeight [kg]: 17\n320,63 £ / pcs.\nWork cycle [%]: 60Producer: WeldboxMetoda spawania: MIG, MMA, TIG Supply voltage [V]: 230Max. prąd spawania [A]: 160Średnica drutu [mm]: 0,8-1,0Max.szpula drutu [kg]: 5Podajnik drutu: 2-rollerWeight [kg]: 15\n233,13 £ / pcs.\n99,79 £ / pcs.\nProducer: Kraft&DeleMetoda spawania: MIGSupply voltage [V]: 400Max. prąd spawania [A]: 250Średnica drutu [mm]: 0,8- 1,0Work cycle [%]: 60Max.szpula drutu [kg]: 15Non-fusion welding facility: NIEPodajnik drutu: 2-rollerPULS: NIESterowanie synergiczne: NIEWeight [kg]: 33\n449,58 £ / pcs.\nProducer: MagnumMetoda spawania: TIG , MMASupply voltage [V]: 230Max. prąd spawania [A]: 200Średnica elektrody [mm]: 1,0-4,0Work cycle [%]: 60Praca w trybie 2 takt/4 takt: TAKPULS: TAKWeight [kg]: 6\n291,46 £ / pcs.\nProducer: IdealMetoda spawania: TIG , MMASupply voltage [V]: 230Max. prąd spawania [A]: 210Work cycle [%]: 60Średnica elektrody [mm]: 1,6-4,0Praca w trybie 2 takt/4 takt: TAKPULS: TAKWeight [kg]: 7,2\n328,96 £ / pcs.\nProducer: IdealMetoda spawania: TIG , MMASupply voltage [V]: 230Max. prąd spawania [A]: 210Średnica elektrody [mm]: 1,6-4,0Work cycle [%]: 60Praca w trybie 2 takt/4 takt: TAKPULS: TAKWeight [kg]: 7,2\n285,42 £ / pcs.\nProducer: BortMetoda spawania: MMASupply voltage [V]: 230Max. prąd spawania [A]: 180Work cycle [%]: 60Średnica elektrody [mm]: 1,6-4,0ARC FORCE: TAKANTI STICK: TAKWeight [kg]: 4,3\n113,54 £ / pcs.\nProducer: MagnumMetoda spawania: FCAW, MMASupply voltage [V]: 230Max. prąd spawania [A]: 120Średnica drutu [mm]: 0,8- 0,9Work cycle [%]: 60Max.szpula drutu [kg]: 1Non-fusion welding facility: NIEPodajnik drutu: 2-rollerPULS: NIESterowanie synergiczne: NIEWeight [kg]: 5\n132,29 £ / pcs.\nProducer: MagnumMetoda spawania: MIG, MMASupply voltage [V]: 400Max. prąd spawania [A]: 280Work cycle [%]: 60Średnica drutu [mm]: 0,8-1,2Max.szpula drutu [kg]: 15Non-fusion welding facility: TAKPodajnik drutu: 4-rollersPULS: TAKSterowanie synergiczne: TAKWeight [kg]: 40\n691,46 £ / pcs.\nProducer: MagnumMetoda spawania: TIG , MMASupply voltage [V]: 230Max. prąd spawania [A]: 200Work cycle [%]: 60Średnica elektrody [mm]: 1,0-4,0Praca w trybie 2 takt/4 takt: TAKPULS: TAKWeight [kg]: 12,5\n331,04 £ / pcs.\nProducer: MagnumMetoda spawania: TIG , MMASupply voltage [V]: 230Max. prąd spawania [A]: 200Średnica elektrody [mm]: 1,6-4,0Work cycle [%]: 60Praca w trybie 2 takt/4 takt: TAKPULS: TAKWeight [kg]: 13,6\n510,21 £ / pcs.\nProducer: MagnumMetoda spawania: MIG, MMA, TIG Supply voltage [V]: 230Max. prąd spawania [A]: 180Work cycle [%]: 60Średnica drutu [mm]: 0,6- 1,2Max.szpula drutu [kg]: 5Podajnik drutu: 2-rollerNon-fusion welding facility: TAKPULS: NIESterowanie synergiczne: TAKWeight [kg]: 16\n389,38 £ / pcs.\nProducer: DaewooMetoda spawania: MMASupply voltage [V]: 230Max. prąd spawania [A]: 200Work cycle [%]: 60Średnica elektrody [mm]: 1,6- 5,0ARC FORCE: TAKANTI STICK: TAKWeight [kg]: 3,6\nProducer: DaewooMetoda spawania: MMASupply voltage [V]: 230Max. prąd spawania [A]: 200Work cycle [%]: 60Średnica elektrody [mm]: 1,6-4,0ARC FORCE: TAKANTI STICK: TAKWeight [kg]: 3,3\n74,79 £ / pcs.\nProducer: DaewooMetoda spawania: MMASupply voltage [V]: 230Max. prąd spawania [A]: 140Work cycle [%]: 60Średnica elektrody [mm]: 1,6- 3,2ARC FORCE: TAKWeight [kg]: 3,2ANTI STICK: TAK\n66,46 £ / pcs.\nANTI STICK: TAKProducer: IdealMetoda spawania: MMASupply voltage [V]: 230Max. prąd spawania [A]: 200Work cycle [%]: 60Średnica elektrody [mm]: 1,6-4,0ARC FORCE: TAKHOT START: TAKWeight [kg]: 8\n102,08 £ / pcs.


Nie chcesz mieć kasy tylko w Polsce? Gdzie ją wysłać, gdy świat stoi otworem?\nMasz już oszczędności i nie chcesz trzymać ich wszystkich w Polsce? Gdzie wysłać swoje pieniądze, gdy cały świat stoi otworem?\nMasz już jakieś oszczędności i intuicyjnie czujesz, że nie powinieneś wszystkich ich trzymać w polskich bankach i w polskich obligacjach lub akcjach? Masz tak samo, jak ja. Ale jak zabrać się do lokowania oszczędności za granicą? Gdzie wysłać swoje pieniądze, gdy świat swoi otworem? Dziś kilka rad dla początkujących finansowych obieżyświatów\nKażdy, kto ma więcej, niż 30.000-40.000 zł oszczędności ma… problem. Rekordowo niskie stopy procentowe i nadmiar naszych pieniędzy zgromadzonych w bankowych skarbcach skutkują rekordowo niskimi odsetkami od depozytów. Jeśli myślisz, że jakoś przeczekasz, to uprzejmie informuję: na razie lepiej nie będzie.\nGdyby chcieć szukać alternatywy, to z bezpiecznych rozwiązań mamy obligacje skarbowe oraz obligacje korporacyjne największych polskich koncernów (niestety, nie chcą ich emitować dla drobnych ciułaczy). I to by było na tyle. Na Zachodzie są jeszcze REIT-y, czyli papiery wartościowe dające udział w zyskach z wynajmu powierzchni w centrach handlowych (w Polsce nie ma jeszcze prawa, które je opisuje, są natomiast „wyroby REIT-opodobne„).\nEmerytura z zysków McDonalds’a i Coca-coli? A właściwie… dlaczego by nie? Czy to mniej wiarygodne firmy, niż ZUS?\nKto patrzy na inwestowanie rozsądnie i długoterminowo pewnie włączy jeszcze do tej palety rozwiązań zakup akcji najpotężniejszych koncernów na świecie oraz czerpanie dochodu z wypłacanych przez te koncerny dywidend.\nBadania i statystyki niezbicie dowodzą, że w perspektywie 20 lat i więcej wartość akcji dużej grupy przedsiębiorstw niemal zawsze wzrośnie (sam kapitał – tak, jak w banku – jest więc relatywnie bezpieczny), zaś dochody z dywidendy w skali roku przeważnie przekraczają to, co można dostać w banku jako oprocentowanie lokaty. Tutaj jest trochę obliczeń, które dowodzą, że tak było w ostatnich 100 latach i to mimo wojen oraz krachów.\nW Polsce mamy już firmy na tyle potężne, że można sobie wyobrazić ulokowanie w nich kapitału w perspektywie oszczędzania na emeryturę. Ale jest ich niewiele i przeważnie ich współwłaścicielem jest państwo. Orlen, PGNiG, PZU, PKO BP, Bank Pekao – ulokowanie kapitału w ich akcjach na długą metę powinno przynosić stabilne zyski z dywidend. Jak wygląda porządna, polska spółka dywidendowa? Tutaj jest minianaliza, w której znajdziecie kilka przykładów (powstała już jakiś czas temu przy okazji innego cyklu edukacyjnego, ale jest w pewnym sensie ponadczasowa)\nAle tak naprawdę ten styl inwestowania sprawdzić się może dopiero wtedy, gdy w naszym portfelu oszczędności emerytalnych znajdą się kawałki własności koncernów z całego świata. Polska jest malutkim fragmentem gospodarki światowej i wolałbym nie uzależniać od tego, co dzieje się w jej gospodarce 100% swojej przyszłej emerytury.\nJak zafiksować sobie „zagraniczną” emeryturę?\nAkcje największych światowych koncernów można kupować zarówno poprzez polskie biura maklerskie (bardziej pewne, ale droższe), jak i przez międzynarodowe, internetowe platformy pośredniczące w takich transakcjach (mniej pewne, ale tańsze). Można też po prostu kupić udziały w funduszu inwestycyjnym, który lokuje pieniądze w tej, czy innej części świata. I w tamtych stronach wybiera najlepsze spółki.\nZAPROSZENIE: Jedną z najtańszych możliwości lokowania pieniędzy w fundusze oferuje program „Tanie oszczędzanie” w AXA TFI. Można założyć sobie tu konto całkiem przez internet, tak też wpłacić pieniądze do wybranego funduszu lub funduszy i również przez internet podglądać wyniki swojej inwestycji. Dla większości funduszy oferowanych w ramach „Taniego oszczędzania” opłata za zarządzanie wynosi tylko 0,5% w skali roku. Ma się rozumieć, że nie ma też żadnych opłat pobieranych „od wpłaty” (dstrybucyjnych, czy administracyjnych). Z pomocą „Taniego oszczędzania” można lokować oszczędności w funduszach na naprawdę dobrych warunkach, bez przepłacania. Więcej szczegółów znajdziesz pod tym linkiem\nInwestując poprzez fundusz zwykle nie dostajemy do ręki corocznych dywidend, są one wypłacane funduszowi i doliczane do jego wyników z inwestycji.\nOprócz funduszy, w których wartość dodaną mają stanowić zarządzający – wybierający spośród tysięcy spółek notowanych na giełdach tych kilkanaście, kilkadziesiąt najlepszych – są też ETF-y, czyli fundusze indeksowe. Kupując udział w ETF kupujesz pośrednio udział we wszystkich spółkach zaliczanych do danego indeksu. Opłaty za bycie „udziałowcem” ETF-a są niższe, niż w funduszach inwestycyjnych, bo tu nie ma zarządzających (ETF-em „zarządzają” zwykle komputery), ale nie ma też szansy na wartość dodaną, czyli na wynik lepszy, niż średnia.\nETF-ów, które są zarejestrowane i prowadzone w Polsce jest niestety niewiele, dosłownie kilka. W większości przypadków trzeba je kupować na zagranicznych giełdach (podobnie, jak akcje zagranicznych spółek). Znacznie łatwiej znaleźć w Polsce fundusze, które lokują pieniądze swoich klientów w najróżniejszych zakątkach świata. Często robią to poprzez inwestowanie pieniędzy polskich klientów w udziały innych funduszy, działających na rynkach lokalnych i znających ich specyfikę.\nObejrzyj też zapis webinarium: Trzy pomysły na lokowanie oszczędności w niepewnych czasach. Radzą Maciek Samcik oraz Paweł Mizerski\nKiedy powinieneś pomyśleć o ulokowaniu części oszczędności za granicą?\nOczywiście: wychodzenie z pieniędzmi za granicę to w pewnym sensie wyższy poziom wtajemniczenia. Najpierw trzeba zbudować podstawową poduszkę finansową (najlepiej tak grubą, by pozwoliła utrzymać się przez rok w sytuacji awaryjnej, a jeśli tak się nie da, to przynajmniej przez pół roku). Potem zacząć różnicować oszczędności, powierzając trochę pieniędzy nie tylko bankom.\nDopiero po zbudowaniu podstawowego portfela inwestycji – z lokatami w bankach, obligacjami skarbowymi, jakimś funduszem obligacji lub rynku pieniężnego oraz jakimś inwestującym w najlepsze polskie firmy – można myśleć o wyjściu z pieniędzmi za granicę.\nCzytaj też: Jak założyć depozyt w zagranicznym banku? Szwajcarskie konta są tylko dla wybrańców, ale…\nSądząc po listach, które od Was dostaję, spora część moich czytelników albo już jest na tym poziomie, albo się do niego zbliża. W końcu mamy boom gospodarczy, więc dużej części z nas powodzi się coraz lepiej. Oszczędności rosną i zastanawiacie się co z nimi zrobić.\nMogłoby się wydawać, że lokowanie pieniędzy za granicą to czarna magia dostępna tylko dla posiadaczy dużych pieniędzy. Tak nie jest. Niektóre z moich zagranicznych inwestycji zaczynałem z kwotami rzędu 5000 zł, czy 10.000 zł. Jest już sporo pośredników, którzy oferują takie inwestycje na równi z polskimi.\nDziś najczęściej inwestuję za granicą poprzez fundusze inwestycyjne kupowane przez internet. Część oszczędności mam w polskich funduszach inwestujących za granicą, a część – w największych światowych firmach inwestycyjnych. Takich, które zarządzają pieniędzmi inwestorów z całego świata, niż wynosi budżet państwa polskiego: Franklin Templeton, Fidelity, BlackRock, Schroeders i kilka innych.\nMinusy? Oczywiście ryzyko kursowe, bo część moich funduszy jest denominowana w euro lub dolarach, a także konieczność samodzielnego rozliczania się z podatku od zysków kapitałowych. Zyski z funduszy zagranicznych wpisuje się do zeznania podatkowego tak, jak dochody ze sprzedaży akcji. Lokując w polskim funduszu nie muszę się o nic martwić (wszystkie podatki odprowadza za mnie TFI, dostaję na konto kwotę netto, której nie muszę wpisywać do PIT, a ryzyko kursowe jest często zabezpieczone).\nWięcej o podstawach inwestowania pieniędzy z myślą o emeryturze: czytaj na stronie akcji edukacyjnej „Wyciskanie emerytury”\nCzytaj też: Jak lokować pieniądze w niepewnych czasach? Odpowiadamy na najważniejsze dylematy\nGdzie wysłać pieniądze, gdy cały świat stoi otworem?\nZanim przejdziemy do wyboru konkretnego miejsca, któremu powierzymy kawałek oszczędności, trzeba ustalić trzy rzeczy. Po pierwsze: jak dużą część kapitału kierujemy za granicę. Na początku proponuję, by było to nie więcej, niż 10% portfela oszczędności. Potem można ten udział zwiększyć.\nPo drugie: w jakich rejonach świata chcemy inwestować. Po trzecie: które branże uznajemy za najbardziej perspektywiczne. Bo o ile w Polsce mamy „fundusz akcji” albo „fundusz małych i średnich spółek”, to wśród funduszy zagranicznych są takie, które koncentrują się nawet w konkretnych branżach. To jest fajne, bo o ile w Polsce niektóre branże składają się z jednej czy dwóch spółek (albo nie ma ich w ogóle), to taki globalny fundusz może np. mieć akcje wszystkich największych koncernów farmaceutycznych.\nKtóre regiony świata wybrać? Pierwszy to azjatyckie rynki wschodzące. Warto je obserwować ze względu na ich przewagę demograficzną, nie tylko w postaci liczby mieszkańców, ale też jej struktury wiekowej. Dzięki nowym technologiom powstają tam grupy odbiorców nowych usług i produktów, które będą stanowiły coraz większą część światowego bogactwa.\nDrugim ważnym miejscem są Stany Zjednoczone. USA to najbogatszy kraj świata, to tam siedzibę mają największe światowe koncerny i to zarówno w branżach technologicznych (Google, Amazon, Facebook), jak i tradycyjnych (koncerny lotnicze, naftowe, farmaceutyczne). W USA jest najlepsze środowisko do rozwoju innowacji i do przetwarzania dobrych pomysłów w góry pieniędzy.\nPewnym problemem może być fakt, że amerykańskie akcje mają za sobą najdłuższą w historii hossę i są również najdroższe w historii. To wszystko zwiększa poziom ryzyka inwestowania w tym regionie świata. Ale z drugiej strony… to wciąż największa gospodarka świata. Gdy Ameryka kichnie, to cały świat ma katar. Osobiście rozłożyłbym proporcje 70:30 na rzecz rynków azjatyckich.\nWarto wiedzieć, że inwestowanie na rynkach wschodzących jest obarczone większym ryzykiem, niż np. w Europie Środkowej. W moim prywatnym portfelu mam najwięcej tego typu inwestycji i np. w zeszłym roku negatywnie wpłynęło to na wynik całego portfela.\nFundusze inwestujące w Azji są dostępne zarówno w polskich TFI, jak i globalnych firmach zarządzających aktywami.\nCzytaj też: Jak spośród wielu podobnych do siebie funduszy wybrać ten najlepszy? Niekoniecznie liczą się najwyższe zyski. Sprawdź koniecznie ten wskaźnik, pozwoli ci łatwo oddzielić dobry fundusz od kiepskiego\nA jeśli masz problem z wyborem, to zostaje myślenie globalne\nJest też rozwiązanie pośrednie, które może być dobrym pomysłem na początek. To fundusz akcji globalnych, który ma trochę pieniędzy w Azji, trochę w USA, a część także w starej, dobrej Europie, gdzie przecież (Niemcy, Francja, Wielka Brytania) są koncerny działające globalnie.\nZAPROSZENIE: Jesteś zainteresowany/zainteresowana inwestowaniem globalnym i gotowy/a na cierpliwe wpłacanie pieniędzy z myślą o potencjalnych solidnych zyskach w perspektywie 15-20 lat? Jednym z funduszy inwestycyjnych, które to umożliwiają, jest AXA Globalny. Tutaj znajdziesz więcej szczegółów na jego temat. Jeśli założysz w AXA TFI samodzielnie, przez internet program inwestycyjny „Tanie oszczędzanie” (jest za darmo, tutaj więcej na jego temat), to będziesz mógł/mogła korzystać z preferencyjnych, bardzo niskich opłat za zarządzanie (jednostki kategorii D – w przypadku tego funduszu opłata za zarządzanie to 0,5% w skali roku). Fundusz nie ma długiej historii i nie pokazuje na razie wysokich zysków (w tym roku jest na sporym plusie, ale w ubiegłym mniej więcej tyle samo stracił), ale w perspektywie wieloletniej powinien się zachowywać mniej więcej tak, jak ten indeks akcji z całego świata. Fundusz nie inwestuje bezpośrednio w akcje, lecz w udziały innych funduszy (kupują je w „cenach hurtowych”, więc koszty zarządzania z tego tytułu rosną niewiele, o 0,2-0,3 pkt. proc. w skali roku). Najnowsze informacje o składzie portfela są tutaj. Sądzę, że przy systematycznych wpłatach i cierpliwości, taki lub podobny fundusz może być dobrym początkiem przygody z inwestowaniem pieniędzy na całym świecie. Oczywiście: pamiętamy, że to lokata kapitału na długi termin i tylko dla pieniędzy, których w przewidywalnej perspektywie NIE będziemy potrzebowali.\nTutaj: Sporo ciekawych danych o tym dlaczego inwestowanie w długim terminie się opłaca\nW inwestowaniu oszczędności polecam: samcikową zasadę czterech ćwiartek, o której więcej pisałem w tym artykule.\nInwestowanie globalne nie uchroni naszych pieniędzy przed bessami, krachami i innymi nieprzyjemnościami, ale otwiera nas na inwestycje w największe światowe koncerny, których wartość, potencjał rozwoju i potęga przekracza wielokrotnie to, co mamy do dyspozycji w Polsce.\nCała polska branża bankowa jest warta mniej, niż hiszpański Santader, francuski BNP Paribas, czy amerykański JP Morgan. PKN Orlen, przed którym w Polsce pada się na kolana jako przed największą i najpotężniejszą spółką, nawet po połączeniu z Lotosem nie zmieści się na liście 50 największych koncernów naftowych na świecie. To daje do myślenia.\nzdjęcie tytułowe: KaiPilger/Pixabay\nA co z Exit Tax? Czy to wchodzi w grę?\nNa razie jeszcze nie ma tego, więc bym się na zapas nie przejmował, poza tym to będzie dotyczyło dużych majątków\nPolecam N26. Dla mnie jest to doskonale zabezpieczenie przed małpą z pistoletem, jakim jest pis.\nZgoda, szkoda tylko, że nie mają lokat dla polskich klientów.\nOprocentowanie nie byłoby powalające, więc da się żyć bez tego.\nN26 – słabe zabezpieczenia mobilnej aplikacji, słaba jakość obsługi, brak możliwości porozmawiania z doradcą:\nRevolut – słaba jakość obsługi\n‚Have a great day!’ – robohelp leaves banking fraud victims cold\nJeśli w przypadku oszustwa bank nie uzna reklamacji to klienta czeka walka w zagranicznych sądach.\nJa od prawie roku intensywnie inwestuje w Crowdlending/investing, na chwile obecną mam ok 15% XIRR, miesięcznie pasywnie zarabiam juz ponad 3500zł, w tym roku już udało mi się w ten sposób zarobić ponad 21tys. https://pasywnydochod.pl/3641zl-pasywnego-dochodu-w-miesiac-podsumowanie-portfolio-wrzesien-2019/\nMateusz (ale nie nie ten sam)\nśmierdzi spamem na odległość…. bleee…\nAle czemu miałby to być spam? Każdy ma swój sposób na lokowanie oszczędności/inwestycji, ja akurat przyjąłem taki model i wystartowałem tez z blogiem dokumentującym to co robie, w czym widzisz problem?\nZgłaszam dziś jeszcze na policję.\nCzy naprawdę trudno od razu banować takie brednie ?\nJak wygląda kwestia podatków od ETF kupowanych przez zagraniczne biuro (np. DEGIRO)? Rozumiem, że podatek płacę od zysku, dopiero jak sprzedaję?\nKorzystam z DEGIRO, póki co kupiłem jeden ETF kilka lat temu na próbę za niewielką kwotę i ciągle go trzymam. Większe kwoty wolę trzymać w polskim DM. Sprzedaży żadnej nie dokonywałem w tym czasie, za to co kwartał otrzymuję dywidendę. Ewentualny podatek od sprzedaży płacisz rozliczając PIT za rok, w którym dokonałeś sprzedaży, natomiast podatek od dywidend płacisz rozliczając PIT za rok, w którym otrzymałeś te dywidendy. DEGIRO przesyła na początku roku PDFa ze wszystkimi danymi potrzebnymi do rozliczenia PITa, nie przesyła PIT-8C jak polskie DM.\nPodatek od dywidend jest automatycznie odciagany w momencie wyplaty dywidendy na twoje konto. W PIT tego juz nie wykazujesz. Jesli w ciagu roku miales zysk tylko z dywidend a nie z obrotu akcjami, to zadnego PITu z DM nie otrzymasz.\nPytanie z innej beczki: z jakiego narzędzia do wizualizacji portfela korzystacie. Nie do budżetu tylko do analizy ile procentowo udziału w poszczególnych aktywach. Excel czy jakieś aplikacje?\nU mnie Excel i funkcja SUMIF (SUMA.JEŻELI) — mam jeden główny arkusz zawierający w wierszach wszystkie aktywa (lokaty, obligacje, akcje, fundusze, monety bulionowe etc.) i pasywa (zadłużenie na kartach kredytowych jako liczba ujemna) z kolumnami jak oczywiście Kwota zakupu i Wartość, ale też Typ czy Firma, dzięki temu mogę tworzyć pomocnicze arkusze z wykresami kołowymi jak np. Podział typ (najważniejszy do rebalancingu, tutaj mam też kolumnę pokazującą różnicę w stosunku do modelu), Podział firma, Podział czas, Podział czas pozostały etc.\nMoże byś się podzielił takim pustym arkuszem? 😉\nKiedyś była fajna platforma, ale zrobili ją płatną, co można zrozumieć, ale jednak to było dla zabawy, więc bardziej powinni iść w reklamy lub współpracę z firmami, które mogą coś zaproponować. Niestety nie pamiętam nazwy 🙁 Teraz może jest jakaś apka na tel. Ja osobiście jednak po akcji tej platformy stwierdziłem, że excel nie zrobi mi takiego psikusa, że raptem zniknie mi wszystko, bo nuszę zapłacić. Zresztą wszystko, co jest darmowe kiedyś musi zniknąć.\nJakiś czas temu na blogu można było dostać kod rabatowy do F-Trust. Skorzystałem i stopniowo buduję sobie portfel funduszy zagranicznych bez opłat za nabycie jednostek uczestnictwa. Ryzyko kursowe oczywiście jest, ale póki co jestem do przodu ok. 3x lokatę bankową – na razie inwestuję tylko w globalne fundusze pieniężne i obligacyjne. W akcje na rynkach wschodzących pójdę po jakiejś większej korekcie, gdy stanieją 😉 Ogólnie polecam, fajna opcja na zagraniczne inwestycje.\nInwestować trzeba się nauczyć i robić to samemu. Ządne fundusze za Ciebie nie wykonają tej pracy, jeśli biorą prowizję, pomimo braku efektu. Polecam tego bloga…samo mięcho….gośc pokazuje w praktyce jak inwestowac na polskiej giełdzie. A inwestycje w akcje dają lepsze stopy zwrotu niż nieruchomości, poda waruniem, że wiesz co robisz:).\nCo ciekawe, że nie stoją przed nami także rynki innych krajów. Stoi przed nami zupełnie nowy, zdecentralizowany system finansowy oparty o blockchain. Co ciekawe, jest on zupełnie otwarty – nie ogranicza nas miejsce zamieszkania i rezydencja podatkowa. A przy tym oferuje nam możliwości lepsze, niż tradycyjny sektor finansowy. Np. lokaty dolarowe oprocentowane na kilka procent. Dowiedz się wiecej na temat bezpieczeństwa tego rozwiązania oraz jak to działa https://www.zrozumiecbitcoina.pl/2019/11/02/lokata-dolarowa-na-blockchainie-6-procent-rocznie/\nWow, ale pod tym postem negatywnie.\nNa giełdzie (przynajmniej zagranicznej) naprawdę można zarobić w długim terminie (a przy odrobinie szczęścia i w krótkim). Gdyby tak nie było myślicie, że ludzie od dziesiątek lat by wbrew własnemu interesowi inwestowali? Nie trzeba mieć żadnej sekretnej wiedzy – pasywne kupowanie ETFów przebija większość magików inwestowania. Zapraszam do posta na moim blogu w którym staram się przytoczyć pewne fakty które klasa średnia w USA ma opanowane, zaś Polakom jakoś umknęły: http://expat-pozytywnie.pl/2018/06/17/skoncz-z-ta-gra-na-gieldzie/\nPoprzedni artykuł Bank porządkuje ofertę, więc zamienia klientom kredyt na... kartę kredytową. Klienci wkurzeni, ale czy stracą na tej zamianie? Sprawdzam!\nNastępny artykuł Złożyli pozew przeciwko właścicielowi elektrowni Bełchatów. Bo truje. Ale czy sądowa batalia z energetycznym wampirem ma sens?


Wszystko, czego potrzebujesz do pielęgnacji włosów - Schronisko dla zwierząt\nWszystko, czego potrzebujesz do pielęgnacji włosów\nJeżeli zależy nam na tym by nasze włosy były w dobrej kondycji trzeba wziąć pod uwagę parę rzeczy. Najważniejsze, to odpowiednio się odżywiać. Włosy są niczym zwierciało kondycji naszego organizmu.\nPoza tym trzeba regularnie bywać u fryzjera. Podcinanie końcówek pomoże nam utrzymać włosy w dobrej formie. I jak wiadomo trzeba używać odpowiednich kosmetyków do włosów. Z tego powodu musimy odwiedzić sklep fryzjerski, np. w Łodzi. Wizyta w takim miejscu sprawi, że uda nam się właściwie dobrać różnego typu kosmetyki do naszych włosów. Co istotne w takich sklepach kupują też profesjonalne zakłady fryzjerskie. Oczywiście oni, w związku z zakupem większej ilość produktów, mają inne ceny. Ale, co najważniejsze dzięki tego typu sklepom i my jesteśmy w stanie w Łodzi dokonać zakupu kosmetyków na miarę najlepszych stylistów fryzur. Warto wybrać popularne sklepy – .\nW Poznaniu na sto procent uda nam się odpowiednio pielęgnować włosy\nŁadne włosy przyciągają uwagę. Nie jest istotne czy są długie czy do pasa, jeśli są wypielęgnowane bardzo dużo ludzi od razu to widzi. Miedzy innymi z tego powodu tak istotna jest pielęgnacja włosów.\nDobrze jest, więc pójść do sklepu, gdzie kupują mistrzowie cięcia i farbowania, żebyśmy sami mogli wybrać kosmetyki z najwyższej półki. Jak wiadomo w salonach fryzjerskich poza cięciem i farbowaniem nasze czupryny są myte, nakładane są różnego typu odżywki i są robione zabiegi regenerujące włosy i sporo innych.\nKiedy będziesz zdania, że opublikowane w tym artykule informacje są warte uwagi, przeczytaj jeszcze szczegóły w linku projektowanie stron www kielce. Znajdziesz tam tak samo przydatne dane.\nDlatego sklep fryzjerski w Poznaniu jest idealnym miejscem, w którym można zaopatrzyć się we wszelkiego rodzaju fantastyczne kosmetyki do włosów. Zaczynając od ampułek które mają wzmocnić nasze włosy, a kończąc na mgiełkach które mają chronić przed działaniem wysokich temperatur. Oczywiście w sklepie możemy również kupić szampony i odżywki niczym z salonu fryzjerskiego. Mimo, tego, że będziemy posiadać porządne kosmetyki do włosów to musimy również wziąć pod uwagę to, co spożywamy. Stan naszych włosów jest odbiciem naszego jedzenia. Właściwa dieta wspiera utrzymanie właściwego stanu włosów. I jeżeli pójdziemy do porządnego zakładu fryzjerskiego czy nawet sklepu fryzjerskiego możemy usłyszeć, że nie jedynie kosmetyki są istotne przy pielęgnacji włosów. Dobrze sprawdzić, jakie jedzenie dobrze działa na wygląd włosów.\nPrzygotowaliśmy dla Ciebie bardzo fascynujący artykuł, więc nie zwlekaj dłużej tylko odwiedź nas (https://www.webtec.pl/e-marketing/), a zapewne odnajdziesz ciekawe informacje na omawiany temat.\nHolistyczne podejście do naszych fryzur sprawi, że dobre kosmetyki dadzą oczekiwane efekty. Serdecznie zapraszamy do sklepu w Ciechanowie – dokładny na\nShort URL http://schronisko.czest.pl/?p=486


STUDIO BURDA Peruki naturalne | witryna: STUDIO BURDA Peruki naturalne w katalogu => Dodaj.pl\nMatura z matematyki. Zadania z rozw\nSTUDIO BURDA Peruki naturalne Data dodania wpisu: 05 11 2015\nTytuł: STUDIO BURDA Peruki naturalne\nregeneracja włosów katowice, przedłużanie włosów katowice, hurtownia włosów, peruki syntetyczne katowice\nZ przyjemnością przedstawiamy Państwu atrakcyjną propozycję salonu fryzjerskiego Studio Burda. Nasze profesjonalne usługi fryzjerskie świadczymy na terenie Katowic. Nasze usługi oprócz modelowania i strzyżenia włosów obejmują również przedłużanie i zagęszczanie włosów. Ponadto Mamy specjalną ofertę dla salonów fryzjerskich - oferujemy sprzedaż włosów w konkurencyjnych cenach. Więcej informacji o naszej propozycji odnajdą Państwo na naszej stronie internetowej, serdecznie zapraszamy do jej odwiedzenia.\nSekret Babuni - Clear System oferuje profesjonalne usługi sprzątające. Fachowo oraz dokładnie sprzątamy: domy, biura, mieszkania, lokale usługowo - handlowe, obiekty użyteczności publicznej, tereny zielone, placówki zdrowia publicznego, lokale do odbioru po zakończonym remoncie i inne. Umyjemy okna,...\nKobieco.pl to portal dla kobiet które szukają interesujących inspiracji w codziennym życiu. Portal dla kobiet jest prowadzony wyłącznie przez nas kobiety, wiemy o czym piszemy i na pewno zainteresujesz się naszymi artykułami które systematycznie zamieszczam w serwisie. Najczęściej poruszamy tematykę...\nNasza strona e-mamafit zadba o urodę mamy i zdrow »\nNasza strona e-mamafit przeznaczona jest dla przyszłych i teraźniejszych mam które dbają własne zdrowie i ciało. Nasza misja to pomóc kobietom wzmocnić ciało i przygotować do ciąży oraz pomóc w powrocie do formy i zgrabnej sylwetki po urodzeniu dziecka. Nasze siedziba mieści się w Warszawie okolice ...


Lampy wczesnego ostrzegania | Froled\nLampy wczesnego ostrzegania są skierowane do ostrzegania i sygnalizowania miejsc, w których istnieje niebezpieczeństwo drogowe. Stosuje się je szczególnie w miejscach o dużym natężeniu ruchu, na drogach lokalnych, krajowych, ekspresowych i autostradach. Są także idealnym wyborem do ostrzegania przed placem budowy i w innych miejscach niebezpiecznych. Mogą być ustawiane na strzałkach świetlnych, tablicach drogowych, na słupkach drogowych, znakach oraz falach drogowych. Dzięki nim możliwe jest zabezpieczenie miejsc niebezpiecznych i skuteczne poinformowanie uczestników ruchu o istniejącym niebezpieczeństwie. To idealna firma ostrzegania, a wszystko przez wzgląd na siłę jej oddziaływania. Lampy są dużo bardziej skuteczne niż inne dostępne formy ostrzegania.\nZasilanie: 12v/ 24v Mozliwość zamontowania na tablice drogowe Montaż na rurę o średnicy 60mm Niski Pobór Mocy Wyposażona w 232 wysokiej jakości ledy Moc: 50W Waga: 3,5kg Wymiary: 340x340x220m Temperatura pracy: -15 +85 Certyfikat EN 12352 klasa L9M\nZasilanie: 12v/ 24v Mozliwość zamontowania na tablice drogowe Montaż na rurę o średnicy 40mm Niski Pobór Mocy Wyposażona w 120 wysokiej jakości ledy Moc: 50W Waga: 1,1kg Wymiary: 230x230x150m Temperatura pracy: -15 +85 Certyfikat EN 12352 klasa L8H\nStrzała Led 60x60 na samochód/ maszynę\nStrzała Led 90x90 na samochód/ maszynę\nLampy wczesnego ostrzegania dla bezpieczeństwa ruchu drogowego\nProwadzenie różnorodnych prac drogowych powinno odbywać się z użyciem wszelkich środków, dzięki którym możliwe jest stworzenie bezpiecznych warunków, zarówno dla pracowników służb drogowych, jak i wszystkich innych uczestników ruchu. Kierowca, widząc lampy wczesnego ostrzegania, jest w stanie w porę zareagować na niebezpieczeństwo i zwiększyć swoją czujność. Mogą być montowane na pojazdach patrolowych, roboczych maszynach jak np. solarki, piaskarki, odśnieżarki, a także na tablicach zamykających, ostrzegających, kierujących i jako lampy ostrzegawcze przed placem budowy czy przejściami dla pieszych. Bezpieczeństwo na drogach jest najważniejsze, a lampy wczesnego ostrzegania pozwalają na zwiększenie czujności wszystkich uczestników ruchu, którzy w porę mogą dostosować prędkość do wymagań czy zmienić pas ruchu. W naszej ofercie można znaleźć także inne elementy zabezpieczające prowadzone roboty np. belki świetlne i koguty oraz wiele innych elementów. Zapraszamy do przejrzenia naszej oferty wysokiej jakości lamp ostrzegawczych, które wyróżniają się trwałością i niezawodnością.


Związek Strzelectwa Dynamicznego » CLC II\nDziękujemy wszystkim Strzelcom którzy mimo primaaprilisowej pogody zdecydowali się wybrać wczoraj na strzelnicę przy hotelu Twierdza w Zielonkach i wziąć udział w drugiej edycji zawodów CLC. Pierwszy raz strzelaliśmy zawody pistoletowe i karabinowe. Pistoletowe zawody strzelane były w trzech dywizjach, w OPEN wygrał Tadeusz Gołąb, a w STANDARD Rafał Karaś okazał się bezkonkurencyjny, w PRODUCTION najlepszym był Stanisław Kwiecień.\nNowością w zawodach CLC były pierwszy raz ustawione tory karabinowe które cieszyły się bardzo dużym zainteresowaniem, Wiechu przy budowie torów ustawił bardzo wysoko poprzeczkę zwłaszcza przy torze 3 i 4 :), gdzie strzelcy „MISS PT” łapali co rusz…\nW karabinie klasą samą dla siebie był Boguś Gawęda.\nZapraszamy jak zwykle do oglądania filmów z tych zawodów na naszym kanale YouTube ACTIONZSD.\nWyniki zawodów są już dostępne:\npistolet – overall/stage\nkarabin – overall/stage


"Nieznajomość Pisma Świętego jest nieznajomością Chrystusa".\nTe słowa św. Hieronima były zachętą i jednocześnie ponagleniem do stworzenia w naszej parafii kręgu biblijnego, który pozwoli wszystkim chętnym przez lekturę i medytację Biblii poznawać Chrystusa. Pierwsze spotkanie „Biblijnego Kręgu Młodych” odbyło się jesienią 2010 roku. Od tego czasu odbywają się regularne, cotygodniowe spotkania, na które zaproszeni są szczególnie studenci i „młodzi” pracujący.\nSpotkania mają miejsce w czwartki o godz. 19.30 w salce obok kościoła.\nks. Grzegorz Marcinek scj\nBiblijny Krąg Młodych na Mogielicy\nKorzystając z pięknej, jesiennej pogody, miłośnicy gór z Biblijnego Kręgu Młodych (przynajmniej ci, którym obowiązki pozwoliły) wybrali się w Beskid Wyspowy, konkretnie na Mogielicę. To dobry sposób na wypoczynek, po tygodniu pracy i jednocześnie też okazja poznawać Boga w "słowie" jakim też jest dla człowieka świat stworzony. Z wieży widokowej można było podziwiać panoramę Beskidu.\n„Spotykając SŁOWO” – nowa propozycja dla odwiedzających naszą stronę\nOd najbliższej niedzieli na naszej parafialnej stronie internetowej chcemy zaproponować spotkanie z Bożym Słowem. Będzie można tu znaleźć tekst niedzielnej Ewangelii wraz z krótkim rozważaniem. Jest to inicjatywa Biblijnego Kręgu Młodych, którzy spotykając się na cotygodniowym rozważaniu Słowa Bożego, postanowili dzielić się owocami tych spotkań. Ufamy, że stanie się to pomocą i zachętą do głębszego przeżywania niedzielnej liturgii oraz życia Słowem Bożym na co dzień.\nGośc specjalny - ks. Krzysztof Napora scj\n10 maja 2012 roku nasze spotkanie ze Słowem Bożym było wyjątkowe. W rozważaniu i studiowaniu fragmentów Biblii pomagał nam tym razem ks. dr Krzysztof Napora SCJ – wykładowca Pisma Świętego w Wyższym Seminarium Misyjnym Księży Sercanów w Stadnikach, zaproszony do udziału w naszym kręgu biblijnym przez ks. Piotra. Jak co tydzień analizowaliśmy czytania, psalmy i ewangelię z najbliższej niedzieli.\nLiturgia Słowa na VI niedzielę wielkanocną bieżącego roku liturgicznego w szczególny sposób wzywa nas do miłości bliźniego. Słowa skierowane do nas przez Jezusa zachęcają do „trwania w miłości” poprzez zachowywanie Jego przykazań. Chrystus nazywa nas swoimi przyjaciółmi, a jednocześnie przypomina, że to On nas wybrał i przeznaczył na to, abyśmy „szli i owoc przynosili”. Uczy nas, że szczytem miłości jest „oddanie życia” za swoich przyjaciół. Przywraca także nadzieję zapewniając, że Bóg da nam wszystko, o cokolwiek Go poprosimy.\nDroga Krzyżowa ulicami Płaszowa\nOpublikowano: 07 kwiecień 2012\nWzorem wydarzeń z poprzednich lat została zorganizowana Droga krzyżowa ulicami Płaszowa, która odbyła się 1. kwietnia w Niedzielę Palmową.\nW role Szymona z Cyreny, św. Weroniki oraz Jezusa i Maryi wcieliła się młodzież z naszej parafii. Spod kościoła parafialnego wyruszyliśmy o godzinie 20:00, by po kilkudziesięciu minutach zakończyć naszą drogę krzyżową w kaplicy pod wezwaniem Matki Bożej Różańcowej przy ul. Lipskiej. Rozważania dotyczyły życia codziennego i skłoniły zebranych wiernych do refleksji. W atmosferze chłodnego wieczoru pochyliliśmy się nad cierpiącym Chrystusem, by przygotować się na nadchodzące święta Wielkanocne.


Plakaty retro, czyli szybki sposób na mieszkanie w dawnym stylu - Prudnik24\nPlakaty retro, czyli szybki sposób na mieszkanie w dawnym stylu\nWszystko, z czym mamy do czynienia współcześnie, zarówno w dziedzinie technologii, designu, jak i motoryzacji, wynika z tego, co miało miejsce w przeszłości. Właśnie dlatego pędząc w stronę przyszłości, warto pamiętać o tym wszystkim, co zostawiamy w tyle. Estetyka vintage to świetny sposób, żeby przełamać nowoczesne wnętrze i nadać mu charakteru. Plakaty retro zawieszone w salonie, kuchni, a nawet w pokoju nastolatka, sprawią, że aranżacja nabierze zupełnie nowej jakości.\nNa samym początku warto się zastanowić, co mogą przedstawiać tego typu dekoracje – zabytkowe samochody, efektowne grafiki przypominające reklamy z gazet z połowy ubiegłego wieku, a także starodawne urządzenia i sprzęty. Takie wzory sprawdzą się nie tylko w stylizacjach inspirowanych minionymi epokami. W aranżacji wnętrz możemy przeplatać ze sobą różne estetyki, tworząc w ten sposób oryginalne rozwiązania. Jeśli postawiliśmy na nowoczesny wystrój, możemy nadać mu nutkę vintage, sięgając po plakaty retro. W ten sposób w zaledwie kilka chwil stworzymy zupełnie nową przestrzeń, utrzymaną w bardzo oryginalnym stylu.\nSalon fana motoryzacji i dobrego kina\nGdy myślimy o stylu vintage, miłośnikom motoryzacji z pewnością przyjdą do głowy zabytkowe modele samochodów. Zakup zadbanego pojazdu sprzed kilkudziesięciu lat to z pewnością nie lada wydatek. Możemy jednak cieszyć się efektownym autem, nie wydając majątku. Plakaty retro prezentujące klasyczne modele z początku lub połowy XX wieku są znakomitym przykładem. Możemy wybrać dokładnie taką markę i taki kolor, jaki tylko przyjdzie nam do głowy. Wśród dziesiątek wzorów, jakie dostępne są w sklepach internetowych, znajdują się zarówno przedstawienia całych samochodów, jak i pojedynczych elementów – drewnianej deski rozdzielczej czy chromowanego reflektora.\nEstetykę minionych lat pozwolą nam także wprowadzić do wnętrza plakaty filmowe retro. Kadry ze starych, czarno-białych arcydzieł światowego kina lub przedstawienia reklamujące największe hity takich reżyserów jak Hitchcock, sprawią, że w naszym salonie w mgnieniu oka zapanuje stylistyka vintage. Dużym zainteresowaniem cieszą się graficzne plakaty – zupełnie inne niż te, które powstają współcześnie. Przypominały one bowiem małe dzieła sztuki, które w twórczy sposób prezentowały tematykę filmu.\nPlakaty retro do kuchni prawdziwego smakosza\nPrzedstawienia w stylu vintage wyglądają dobrze nie tylko w salonie. W kuchni lub jadalni będą się prezentować równie efektownie pod warunkiem, że dobierzemy odpowiednie wzory. Skupmy się więc na tym, co jest tutaj najważniejsze, mianowicie jedzeniu. Plakaty retro do kuchni przypominające dawne reklamy są strzałem w dziesiątkę. Ich prosta, graficzna forma przyciągnie uwagę, urozmaici przestrzeń i sprawi, że wnętrze nabierze zupełnie innego charakteru. Takie dekoracje mogą przedstawiać zarówno poszczególne produkty w postaci owoców, serów, kawy czy słodkich deserów, jak i wzory przywodzące na myśl reklamę konkretnego lokalu gastronomicznego: kawiarni, restauracji czy grill baru. A jeśli w wystroju naszej kuchni nie sprawdzą się takie ozdoby, możemy sięgnąć po plakaty prezentujące starodawne sprzęty kuchenne – moździerze, młynki do kawy czy wagę z mosiężnymi odważnikami.\nSypialnia z widokiem jak ze starej pocztówki\nPlakaty w stylu retro nie muszą ukazywać sprzętów, pojazdów czy filmów z minionych epok. Do dawnych lat mogą za to nawiązywać estetyką przedstawienia i zastosowaną kolorystyką. Wystarczy przejrzeć zdjęcia ze starych, rodzinnych albumów, by zobaczyć, co mamy na myśli. Fotografie będą czarno-białe, w kolorze sepii lub o delikatnie wypłowiałych odcieniach. Właśnie ta specyficzna tonacja sprawia, że przenosimy się o kilkadziesiąt lat wstecz. Zaprezentowany w ten sposób malowniczy krajobraz będzie znakomicie wyglądał w przytulnej sypialni. Wybór konkretnego pejzażu zależy tylko i wyłącznie od naszych upodobań. Morskie wybrzeże, górskie szczyty lub polna łąka znajdą się teraz na wyciągnięcie naszej ręki.\nPrzodek smartfona w pokoju nastolatka\nStyl retro w młodzieżowej aranżacji? To doskonałe rozwiązanie, żeby wyczarować oryginalny wystrój wnętrza. Musimy jednak znaleźć odpowiednie plakaty, które będą uzasadnione w pokoju nastolatka. Ciekawą propozycją są wizerunki starych sprzętów, które choć odeszły do lamusa, pozostawiły swoje nowsze wersje, z których korzystamy każdego dnia. Doskonałym przykładem jest zabytkowy telefon z tarczą lub na korbkę, gramofon z ozdobną tubą, maszyna do pisania ze stukającymi klawiszami czy zegar z mosiężnym wahadłem. Połączenie nowoczesnego, młodzieżowego wystroju z plakatami vintage przyniesie niezwykle ciekawe rezultaty.\nPlakaty retro to nie tylko oryginalna dekoracja wnętrza. To także znakomity sposób, by przenieść się choć na chwilę do odległych nam czasów i poczuć ducha epoki, z której pochodzili nasi dziadkowie lub pradziadkowie. Nie bójmy się nietuzinkowych rozwiązań i śmiało łączmy estetykę vintage także z nowoczesnymi rozwiązaniami.\ndawny styl retro.pl.dekoracjeestetykamieszkanieplakatretrovintage


Siatkarscy działacze radzili ściśle tajnie Sport\nRozmawiał Przemysław Iwańczyk 11.11.2009 22:30\nDopiero za tydzień zapadnie decyzja w sprawie walkowera dla siatkarzy warszawskiej Politechniki w meczu z Delectą Bydgoszcz. Szefowie ligi rozpoczynają też negocjacje z Polsatem w sprawie sprzedaży praw do transmisji\nW poniedziałek rada nadzorcza Profesjonalnej Ligi Piłki Siatkowej, jej zarząd oraz szefowie dziewięciu klubów (nie pojechał prezes Zaksy Kazimierz Pietrzyk) wrócili z Kataru, w którym Skra Bełchatów zdobyła klubowe wicemistrzostwo świata. A działacze przygotowywali się do negocjacji w sprawie sprzedaży praw do transmisji ligowych na najbliższe trzy lata. Uczcili także dziesiąty jubileusz ligi oraz przeszli szkolenie "Obraz współczesnej siatkówki i jej otoczenie biznesowe a marketing i sponsoring sportowy".\nPrzemysław Iwańczyk: Co ustaliliście w sprawie sprzedaży praw? 15 mln zł za rok, jakich zażądaliście, podobno nie jest w stanie zapłacić żadna stacja.\nArtur Popko: Oficjalnie kwota 15 mln zł nigdzie nie padła. Nic się nie zmieniło, zamierzam umówić się z szefami Polsatu, bo od nich zaczniemy negocjacje. Mamy pomysł, jak rozdysponować prawa, rozważamy różne warianty.\nPodczas waszej nieobecności w meczu Delecty Bydgoszcz z warszawską Politechniką na boisko wszedł gracz gospodarzy, który nie był wpisany do protokołu. Prawnicy stołecznego klubu uważają, że sprawa jest jasna, bo w myśl paragrafu 34 wystąpił zawodnik nieuprawniony do gry, za co należy się walkower. Jaka zapadła decyzja?\n- Nie zapadła, dopiero wpłynął protest z Politechniki. Mamy siedem dni na jego rozpatrzenie. Chcę się zapoznać z dokumentami, musimy też zobaczyć zapis wideo.\nPodczas meczu Jastrzębski Węgiel - Zaksa Kędzierzyn w odpowiedzi na sędziowanie kibice wykrzykiwali "Jeb... PZPS", "Złodzieje", "Sędzia ch...". Liga zamierza z tym coś zrobić?\n- Pierwsze słyszę. Trzeba obejrzeć zapis meczu.\nW Katarze działacze mieli przejść szkolenie...\n- Szkolenie się udało. Wiele rozmawialiśmy, nie tylko o lidze, ale także o zarządzaniu sportem, budowie przyszłości i rozwoju w przełożeniu na wynik sportowy. Nie powiem, kto przeprowadzał wykłady [Tomasz Redwan, Jan Zaremba i Dariusz Matuszak], bo to nasza sprawa, której nie musimy wystawiać na widok publiczny. Zdziwię się, jeśli wyciekną jakieś rzeczy z naszych spotkań. Chcemy przygotować raport z pobytu w Katarze, ale nie zamierzamy go ujawniać. Kibice chcieliby wiedzieć? Wolałbym, żeby fani żyli sportem, samą siatkówką, a nie tym, co robią działacze.\nJak podobała się panu "złota formuła", która obowiązywała podczas klubowych mistrzostw świata? Od ligowego trenera usłyszałem, że chciało mu się wymiotować, kiedy oglądał tak okaleczoną siatkówkę, i po jednym secie dał sobie spokój.\n- Ta formuła nie ma przyszłości. To powrót do korzeni, uwstecznianie siatkówki. Co nie oznacza, że Skra nie odniosła sukcesu.\nKto jest najlepszym sędzią siatkarskim? - głosuj na blogu Przemysława Iwańczyka ?\nPiotr Łuka: Byliśmy lepsi i tyle


Idol, który się waha | Tygodnik Powszechny\nStrona główna » Kraj i świat » Idol, który się waha\nIdol, który się waha\nMają jeden cel: aby charyzmatyczny zdobywca Oskara, nominowany do Pokojowej Nagrody Nobla został w przyszłym roku prezydentem USA.\nAl Gore / fot. BRETT WILSON (CC)\nWychwytują każde słowo mogące świadczyć o tym, że jednak się zdecyduje. Czasem zdarzy się solidniejszy kąsek. - Właśnie dzwonił znajomy - cieszy się Dylan Malone. - Ponoć w wywiadzie dla "The New Republic" Gore skrytykował demokratycznych kandydatów. Każdemu się dostało! Przecież to musi o czymś świadczyć!\nMalone założył organizację The 2008 Grassroots Draft Campaign, która na stronie AlGore.org zbiera podpisy pod apelem do Gore'a, by wystartował w wyborach prezydenckich. Malone ma dziś dobry dzień. Wcześniej przeczytał wypowiedź Billa Clintona, który przestrzega swoją żonę, że jeśli jego dawny zastępca się jednak zdecyduje, to nie widzi dla niej szans. - A zdecyduje się! Przecież musi wyciągnąć z tego wniosek - mówi Malone i pokazuje najnowsze preferencje wyborcze Demokratów: Gore idzie łeb w łeb z Barackiem Obamą, a od marca przybyło mu sześć punktów....


Jak podjąć ważną decyzję. | eioba.pl\nOdnośnik do oryginalnej publikacji: http://bylemniesmialy.pl/jak-podjac-wazna-decyzje/\nNa pewno zdajesz sobie sprawę, jak ważne jest podejmowanie decyzji w naszym życiu. W rzeczywistości, całe nasze życie zależy od decyzji, które podejmujemy.\nWyświetlenia: 656 Zamieszczono 01/02/2015\nJednak proces podejmowania decyzji nie jest łatwy. Kupno domu, założenie firmy, zaciągnięcie kredytu, wyjście za mąż, rozwód, wyjazd za granicę. Wielkie decyzje mogą wywoływać stres w naszym życiu. Jeśli stoisz przed podjęciem ważnej i trudnej decyzji w swoim życiu, przeczytaj poniższe wskazówki.\nZbierz szczegóły i ustal fakty\nZbierz fakty i w oparciu o nie podejmij decyzje. Ale nie te wyobrażone, podejrzewane czy pozorne, tylko te prawdziwe. Zanim podejmiesz decyzje skoncentruj się na zebraniu wszelkich danych na temat zaistniałej sytuacji.\n- Jaka dokładnie jest sytuacja?\n- Jakie są nasze założenia w tej sytuacji?\n- A jeśli nasze założenia są błędne?\nIm więcej zbierzesz faktów, tym będziesz pewniejszy i zdolny podjąć właściwą decyzję.\nPo drugie skup się całościowo na danej sytuacji, a nie tylko na jednym jej aspekcie. Przykładem może być osoba, która chce podjąć decyzje o posiadaniu dziecka. Jeśli zacznie wyobrażać sobie zabawę, pierwsze kroki i uśmiech na twarzy dziecka to może zachęcić ją do podjęcia decyzji na tak. Jeśli jednak wyobrazi sobie siebie w środku nocy z płaczącym dzieckiem, któremu zmienia pieluchy, to może zniechęcić ją do macierzyństwa. Inne obrazy dotyczące tej samej sytuacji, które przychodzą do głowy, mogą prowadzić do różnych decyzji.\nPostaraj się zobaczyć szerzej daną sytuacje, a nie tylko pewien jej aspekt.\nMożesz też wykorzystać spojrzenie innej osoby na daną sytuację. Poproś o poradę innych.\nPonieważ dana osoba nie posiada prywatnego faworyta może być w stanie zobaczyć błędy, których ty mogłeś nie zauważyć. Świeże spojrzenie innych osób może ci pomóc podjąć właściwą decyzję.\nTak naprawdę nasze decyzje są w większości emocjonalne.\nOczywiście, lubimy myśleć, że robimy sensowne, racjonalne decyzje, jednak przeważnie podejmujemy decyzje emocjonalnie. Pozwalamy aby nasze emocje przejęły kontrole nad sposobem podejmowania decyzji bez krytycznego myślenia.\nJeśli nie chcesz podejmować decyzji pod wpływem emocji. Zastanów się co byś doradził swojemu znajomemu, który byłby dokładnie w tej samej sytuacji. Zobacz w wyobraźni swojego znajomego, który ma dokładnie ten sam problem, co ty. Co byś mu poradził?\nCzasami, podejmując ważną decyzję dobrze jest zapomnieć na chwilę, że to jest nasze życie. Pozwala to oderwać się od emocji i sytuacji, tak by obiektywnie dokonać właściwego wyboru.\nMożesz też wyobrazić sobie, że jesteś konsultantem wynajętym przez samego siebie, by obiektywnie przeanalizować sytuację i podjąć właściwą decyzję.\nKiepski nastrój, stres to nie są najlepsze warunki do podejmowania ważnych decyzji. Nie podejmuj decyzji pochopnie, w pośpiechu, bez namysłu, bo twoje życie może się zmienić na zawsze.\nZrób sobie przerwę, zdrzemnij się, idź na spacer. Weź kilka głębokich oddechów w cichym otoczeniu zanim zdecydujesz.\nZłe decyzje są podejmowane w ferworze, w sytuacjach stresowych, chaotycznych. Dobre decyzje podejmowane są w miejscu bez wpływu stresu i zamieszania.\nStatus quo to też decyzja.\nW procesie podejmowania decyzji, bardzo istotną rolę odgrywa czas. Trzeba się zdecydować zanim będzie za późno. Niepodejmowanie decyzji również jest decyzją. Większość ludzi ma tendencję do zachowywania status quo.\n„Kiedy mamy do czynienia z dwoma równie trudnymi wyborami, większość osób wybiera trzeci wybór: aby nie wybrać.” Jarod Kintz\nJednym ze sposobów, który możesz wykorzystać aby podejmować decyzje w określonym terminie jest wykorzystanie swoich znajomych. Wyjaśnij znajomemu, że w określonym terminie musisz podąć ważną decyzję. A potem daj mu kilkaset złotych i powiedz, że jeśli do X dnia nie podejmiesz tej decyzji, ma on te pieniądze przekazać na cele charytatywne, choćbyś nie wiem jak go prosił, nie może ci ich zwrócić jeśli nie podejmiesz żadnej decyzji w ustalonym czasie.\nPo drugie, za daną decyzji ma też przemawiać konkretne działanie.\n„Prawdziwa decyzja mierzona jest przez fakt, że podjąłeś nowe działanie. Jeśli nie ma działania, nie zdecydowałeś się naprawdę.” Tony Robbins\nDobrym sposobem, który może sprawić by za podjętą decyzję poszło także konkretne działanie jest publiczne zobowiązanie.\nRozpowiedz wszystkim twoim znajomym i rodzinie co zamierzasz zrobić: jeśli chcesz schudnąć rozpowiedz im to. Jeśli chcesz otworzyć firmę podobnie.\nKiedy już rozpowiesz wszystkim co zamierzasz zrobić, będzie ci najzwyczajniej głupio jeśli tego nie będziesz robić. Zwłaszcza, że już rozpowiedziałeś to wszystkim. Postawiłeś się przed faktem dokonanym.\nKiedy mamy wiele możliwości wyboru, bardzo często pojawia się konflikt. Podejmowanie decyzji nie zawsze zwalnia ten konflikt, ponieważ odrzucamy potencjalnie użyteczne i atrakcyjne możliwości.\nChcemy pewnych rzeczy, ale nie chcemy też rezygnować z innych.\nJeśli chcesz nauczyć się podejmować decyzje zgodnie z twoimi preferencjami wykorzystaj poniższy sposób.\nPowiedzmy, że stoisz przed wyborem, dojazdu do pracy w Warszawie z lepszymi zarobkami, a pracą w mniejszej miejscowości za mniejsze pieniądze, ale blisko rodziny.\nNajpierw należy zapisać czynniki związane z decyzją, nieważne jak mało znaczące.\nObok każdego z czynników zapisz wyważone przez ciebie jego znaczenie dla decyzji w przedziale 1-10.\nNp. Jeśli najważniejsze są dla ciebie zarobki to nadajesz im wartość 9 lub 10. Jeśli coś ma natomiast dla ciebie bardzo małe znaczenie nadajesz mu najniższą wartość np. 1 lub 2\nCzynnik: Pacanowo Warszawa\nCzas z rodziną(6)\nWpływa na dalszą karierę(2)\nNastępnie przy każdej z miejscowości oceń( także w przedziale od 1-10), jak kształtuje się każdy z wypisanych przez ciebie czynników. Gdzie czekają cię lepsze zarobki? W Warszawie czy Pacanowie? Która praca przyniesie ci mnie stresu? Gdzie czaka cię lepsza rozrywka? (W skali od 1-10).\nPensja/Zarobki(9) 3 7\nCzas z rodziną(6) 8 4\nRozrywka(8) 1 7\nBrak stresu(4) 9 2\nWpływa na dalszą karierę(2) 1 7\nNastępnie każdy z czynników mnożysz i zapisujesz w odpowiednim miejscu\nnp. Pensja czyli 9 x 3 = 27 w Pacanowie, oraz 9 x 7 =63 w Warszawie\nObie wartości zapisujesz w nawiasie w odpowiednim miejscu\nPensja/Zarobki(9) 3 (27) 7 (63)\nCzas z rodziną(6) 8 (48) 3 (18)\nRozrywka(8) 1 (8) 7 (56)\nBrak stresu(4) 9 (36) 2 (8)\nWpływa na dalszą karierę(2) 1 (2) 7 (14)\nSuma 121 159\nNastępnie sumujemy wartości z nawiasów. Wynik: Pacanowo – 121, Warszawa – 159. Zgodnie z twoimi preferencjami lepszym wyborem dla ciebie będzie praca w Warszawie.\nUżyj tego narzędzie jeśli chcesz wnieść klarowność do własnych wyborów.\nCzynnik Opcja A Opcja B Opcja C.\nUwaga! To narzędzie działa właściwie, pod warunkiem, że jesteś szczery w nadawaniu wartości czynnikom.\nJedna decyzja na raz.\nWiększość ludzi chce wiedzieć, jak wszystko będzie wyglądać przed podjęciem decyzji. Niestety to niemożliwe. W rzeczywistości, nie ma sposobu, aby wiedzieć, która decyzja jest najlepsza.\nMusisz zdać sobie sprawę, że świat jest chaotyczny i nieprzewidywalny. Nie można być w 100% pewnym. Przyszłość jest niewiadomą.\nJedyne co możesz wiedzieć jest to, że możesz zrobić tylko jeden krok na raz, podejmując daną decyzję.\nNastępnie, wziąwszy ten krok, decydujesz, co będzie kolejnym krokiem.\nCzasami musisz zachować się jak ludzie, którzy znajdują się w sytuacjach krytycznych np. ratownicy medyczni lub strażacy.\nOni po prostu nie mają czasu, aby rozważyć wszystkie za i przeciw. Oni pytają się o skuteczność danej opcji, następnie, jeśli myślą, że to będzie działać, to wybierają właśnie taką możliwość i to robią.\nJeśli w dowolnym momencie zdadzą sobie sprawę, że dana opcja nie funkcjonuje, wybierają inną drogę, która ich zdaniem będzie działać. I tak do skutku. Jedna opcja w czasie, aż znajdą taką, która zadziała.\nPo podjęciu decyzji i rozpoczęciu działania, ważna jest oceny tego, co się dzieje. Czy to, co robisz prowadzi cię tam, gdzie chcesz iść?\nJeśli nie, to może trzeba podjąć kolejną decyzję. Czasami jeśli coś nie jest opłacalne lub staje się szkodliwe, albo, jeśli pojawi się coś lepszego. Możesz zmienić zdanie i podjąć inną decyzję. Następnie zobowiązać się w 100% do nowej decyzji.\nWydaje się to oczywiste, a jednak większość ludzi, myśli, że po podjęciu danej decyzji, trzeba się jej trzymać, nawet jeśli nie jest to zgodne z tym czego chcemy.\nNadaj sobie uprawnienia do zmiany zdania. W dowolnym momencie.\nCzasami o wiele bardziej przydatne będzie wybranie tego co według nas jest skuteczne i podjęcie działania zgodnie z tym, a później ewentualnej zmiany w oparciu o to co się dzieje, niż spędzić długie godziny próbując określić najlepszą decyzję.\n-Panie , co jest tajemnicą sukcesu? Dziennikarz zapytał właściciela firmy.\n- Dobre decyzje.\n-A jak podejmować dobre decyzje?\n- I proszę pana, co to jest?\n- A jak zdobyć doświadczenie?\n- I , panie, co to jest?\n- Złe decyzje.\nDecyzje podlegają kumulacji.\nW większości sytuacji jesteśmy przyzwyczajeni do robienia tego, co jest przyjemne w pierwszej kolejności.\nWielu ludzi lubi słodycze, fastfoody, palenie tytoniu. Wszystko to krótkotrwale poprawia samopoczucie. Jednak na dłuższą metę jest to złe i szkodliwe. Natychmiastowe nagradzanie się jest bardzo powszechne, a jego dominujące efekty uboczne to np. długi i otyłość.\nPrzy podejmowaniu decyzji zastanów się jakie to będzie miało znaczenie i skutki jeśli chodzi o to, jak będzie wyglądało twoje życie w dłuższej perspektywie.\nTeraz możesz jeść hamburgery i nic Ci nie będzie, jeść słodycze i czuć się świetnie, palić papierosy i dalej mieć rewelacyjną kondycję. Jak łatwo jest powiedzieć, ach to tylko jeden papieros, potrzebuję tego teraz, dzięki temu się relaksuję. Moi znajomi palą więcej. Niedługo rzucę.\nZobacz siebie za 20 lat, kiedy doktor powie, że zostało ci tylko 6 miesięcy życia. Kiedy każdy oddech będzie wywoływał ból, oraz kaszel i to niestety z czerwoną substancją, która powinna krążyć w żyłach.\nTo może być skumulowany efekt decyzji podejmowanych przez Ciebie w ciągu ostatnich kilkunastu lat.\nPodobnie jest z bogactwem czy zdrowiem, powstaje w ten sam sposób. Zdrowie i bogactwo wymagają dyscypliny, poświęcenia, uporu, oddania się i odkładania gratyfikacji. Procesy są identyczne. Wszystko to efekt skumulowanych decyzji podejmowanych dzień po dniu przez wiele lat.\nTo czego potrzebujesz to zmiana myślenia z krótkoterminowego (natychmiastowa gratyfikacja) na długofalowy(opóźniona gratyfikacja). Jest to jedyna z najważniejszych rzeczy, którą powinieneś wziąć pod uwagę, przy podejmowaniu decyzji.\nDodatkowo aby ułatwić sobie proces podejmowania decyzji. Weź za nie pełną odpowiedzialność.\nKiedy bierzemy odpowiedzialności za własne decyzje otrzymujemy wiele rzeczy w zamian. Uodpornienie się na bycie ofiarą następuje, gdy jesteś odpowiedzialny za wszystkie Twoje działania i wszelkie negatywne konsekwencje tych działań.\nWiększość złych sytuacji jest konsekwencją złych wyborów. Przyznawaj się do nich, a będziesz sprawował kontrole nad własnym życiem. Kiedy jesteś właścicielem własnych decyzji, porażka nie staje się oznaką bycia ofiarą, tylko mądrością.\nJesteś przygotowany na konsekwencje, podjętych decyzji. Inne osoby szanują cię. Twoje poczucie wartości wzrasta. Jesteś wolny, aby podjąć inną decyzję w każdej chwili.\nNiezdecydowanie i opóźnienia są rodzicami awarii. George Canning\nAby dostać się gdziekolwiek, a nawet żyć długo, człowiek musi zgadywać i to zgadywać dobrze, w kółko bez wystarczających danych dla logicznej odpowiedzi. Robert Heinlein\nNie pozwól nikomu decydować o twoim życiu, bo wtedy zostaniesz kimś, kim nie powinnaś być. Będziesz nikim. Będziesz człowiekiem na zawsze skłóconym z życiem. Margaret Starks\nProblemem po prostu, jest to, że nie możemy wybrać wszystkiego jednocześnie. Więc żyjemy w niebezpieczeństwie i paraliżu niezdecydowania, przerażeni, że każdy wybór może być złym wyborem. Elizabeth Gilbert\nNie jest trudno podejmować decyzje, gdy wiesz, jakie są Twoje wartości. Roy Disney\nMożliwości tańczą z tymi, którzy są już na parkiecie. H. Jackson Brown Jr\nPłacz jest w porządku, jeśli trwa. Ale prędzej czy później musisz przestać, a następnie trzeba jeszcze zdecydować, co zrobić dalej. C.S. Lewis\nCzekanie boli. Wybaczanie też boli. Ale nie wiedząc, jaką decyzję mamy podjąć może być czasami bardzo bolesne. José N. Harris\nNajtrudniejszą rzeczą w drodze nie podjętej decyzji jest to, że nigdy nie wiesz, gdzie to mogło cię doprowadzić. Lisa Wingate\nTo nie jest trudne, aby zdecydować, jak chcesz, aby Twoje życie wyglądało. Trudne jest dowiedzieć się, z czego jesteś w stanie zrezygnować, aby robić rzeczy na których naprawdę ci zależy. Shauna Niequist\nWiedz, że nie ma „dobrych” lub „złych” decyzji. Każda decyzja jest lepsza niż niezdecydowanie. Deidre Americo\nZawsze wybieraj to co trochę cię przeraża. Status quo, droga najmniejszego oporu, codzienna rutyna – to wszystko jest łatwe. Każdy może temu sprostać. Decyzje trudne, to te które są wyzwaniami, te które pchają cię naprzód, sprawiają, że ewoluujesz, uczysz się i rozwijasz, to właśnie te, których trochę zawsze się obawiasz. Jeff Atwood\nWszyscy mamy wolność wyboru, ale nigdy nie będziemy mieć swobody konsekwencji. Wybierz mądrze. Anonim\nTwój los kształtuje się w momentach podejmowania decyzji. Tony Robbins.\nNie trzeba dużo siły, by robić pewne rzeczy , ale to wymaga dużo siły, aby zdecydować, co robić. Elbert Hubbard\nJeśli zawsze podejmujesz bezpieczną decyzję. Taką jak większość ludzi, będziesz taki sam, jak większość ludzi. Paul Arden\nPrzykro mi, że moje decyzje nie spotkały się z Państwa aprobatą, ale mimo to, są to moje decyzje, a konsekwencje są również moje. Rachel Caine\nZadaj sobie dwa pytania: Czy to dobry wybór dla mnie? Czy to dobry wybór dla mojej rodziny? Następnie słuchaj tego, co mówi twoje serce. Andrew J. Kelley\nWeź dwa kawałki papieru i zapisz swoje opcje na każdym. Umieść je w kapeluszu, zamknij oczy i wybierz jedną. Jeśli czujesz się rozczarowany z wyniku, to wiesz, że to była zła decyzja. Dina Agnessi-Lorenzetti


«Monitor Wołyński» obchodzi 10-lecie\n«Oddajemy do Waszych rąk pierwszy numer «Monitora Wołyńskiego». Nasza gazeta powstała z potrzeby miejscowych środowisk polskich, ale też ukraińskich, które dobre relacje miedzy Kijowem a Warszawą chcą wypełnić treścią na poziomie regionalnym. Tu na naszym Wołyniu» – napisaliśmy, oddając pierwszy numer. Dziś po 10 latach nadal robimy wszystko, co w naszej mocy, aby stosunki polsko-ukraińskie można było określać jako dobrosąsiedzkie.\nZapoznając 10 lat temu Czytelników z zasadami pracy zespołu redakcyjnego stwierdziliśmy, że «nasza gazeta nie jest instrumentem do rozgrywek międzypartyjnych czy międzyetnicznych». Mamy nadzieję, iż udało się nam sprostać temu wyzwaniu.\nW pierwszym numerze naszego dwujęzycznego pisma pisaliśmy m.in. o wejściu w życie umowy o Małym Ruchu Granicznym pomiędzy Polską a Ukrainą, o wybraniu Jerzego Buzka, polskiego polityka, premiera rządu RP w latach 1997–2001, na przewodniczącego Parlamentu Europejskiego, o 440. rocznicy zawarcia Unii Lubelskiej, o nestorze literatury ukraińskiej w Polsce Ostapie Łapskim, o otwarciu w Wołyńskim Muzeum Krajoznawczym wystawy fotograficznej, dokumentującej efekt konserwacji Srebrnych Wrót Carskich w Soborze Sofijskim w Kijowie dokonanej przez zespół polskich rzeźbiarzy, złotników i ikonografów.\nW ciągu tych 10 lat «Monitor» urósł do 16 stron (mieliśmy w historii także 20-stronicowe numery). Papierowe wydanie MW dociera do organizacji polskich, parafii katolickich, szkół wyższych oraz średnich, organów władzy w obwodzie wołyńskim, rówieńskim, tarnopolskim.\nNasze czasopismo jest czytane nie tylko na Ukrainie i w Polsce, ale także na całym świecie, o czym wyraźnie świadczy mapa odwiedzin naszej strony internetowej. Podobnie do papierowego wydania jest ona dwujęzyczna. Zamieszczamy tu wszystkie opracowane przez naszych autorów teksty. Niestety 16 stron gazety nie zawsze wystarcza, żeby zmieścić całość. Na stronie, w rozdziale «Archiwum PDF«, można również pobrać w formacie pdf wszystkie numery czasopisma wydane w ciągu dziesięciu lat. Zamieszczamy je zazwyczaj w dniu ukazania się numeru, czyli co drugi czwartek. Śledzić nas można także na naszych profilach na Facebooku oraz Twitterze. Zapraszamy do polubienia!\nW 2016 r. zespół redakcyjny MW rozpoczął realizację projektu «Monitor Info», w ramach którego monitorujemy czołowe tytuły polskiej prasy i tłumaczymy na język ukraiński wybrane teksty, aby ukraiński czytelnik miał łatwiejszy dostęp do polskiej prasy. «Monitor Info» również można śledzić na Facebooku oraz Twitterze.\nWszystko, co robimy możliwe jest dzięki dofinansowaniu w ramach sprawowania opieki Senatu Rzeczypospolitej Polskiej nad Polonią i Polakami za granicą za pośrednictwem Fundacji «Wolność i Demokracja». Dwutygodnik jest także członkiem Federacji Polskich Mediów na Wschodzie powstałej 30 maja 2014 roku w Senacie RP.\nPoza działalnością medialną spróbowaliśmy swoich sił także w branży wydawniczej: w 2011 r. z okazji 20-lecia Stowarzyszenia Kultury Polskiej im. Ewy Felińskiej na Wołyniu przygotowaliśmy wydanie «Mój wołyński dzień» zawierające wspomnienia Wołyniaków; w 2016 r. światło dzienne ujrzała książka «Jeńcy września 1939«, na którą złożyły się teksty z rubryki «Ocaleni od zapomnienia» prowadzonej przez dr Tetianę Samsoniuk (drugie wydanie uzupełnione i poprawione ukazało się w 2018 r.).\nUchylając rąbek tajemnicy pracy redakcyjnej musimy powiedzieć, że nasz kilkuosobowy zespół redakcyjny pracuje w jednym pokoiku w zabytkowym budynku w centrum Łucka. Grono współpracowników redakcji «Monitora» nigdy jednak nie zmieściłoby się na tych 20 m kw. Gazetę tak naprawdę tworzą działacze środowisk polskich na Ukrainie, historycy i krajoznawcy, nauczyciele języka polskiego, działacze społeczni. Są to w większości amatorzy dziennikarstwa. Aby mogli doskonalić swój warsztat, nasza redakcja przy wsparciu finansowym Konsulatu Generalnego RP w Łucku zorganizowała trzy szkolenia medialne: w maju 2012 r., w maju 2015 r. oraz w kwietniu bieżącego roku.\nSwoich wiernych Czytelników zyskały stałe rubryki gazety. Historyk dr Tetiana Samsoniuk z Równego od pięciu lat prowadzi na łamach MW rubrykę «Ocaleni od zapomnienia», w której opowiada o losach Polaków represjonowanych przez reżim sowiecki. W rubryce «Huta Stepańska w opowieściach Janusza Horoszkiewicza» znany społecznik z Zarzecza koło Jarosławia w województwie podkarpackim dzieli się z nami historiami opartymi na relacjach świadków. Zdjęcia, mapy i kartki pocztowe ze swojej kolekcji wraz z historią ich powstania udostępnia naszej redakcji Wiktor Litewczuk, publikujemy je w «Krajoznawczej galerii». Gabriela Woźniak-Kowalik i Wiesław Pisarski, nauczyciele delegowani przez ORPEG na Wołyń, wspólnie prowadzą swoisty elementarz pt. «ABC kultury polskiej». Gabriela Wożniak-Kowalik jest także autorką cyklu historii pisanych za pomocą związków frazeologicznych, które publikujemy w rubryce «Mowa o mowie». Rubryka «Stosunki rówieńsko-polskie» jest znana naszym Czytelnikom za sprawą felietonów Ewa Mańkowskiej z Ukraińsko-Polskiego Sojuszu im. Tomasza Padury w Równem.\nPrzez te dziesięć lat mieliśmy przyjemność współpracować z wieloma autorami i instytucjami tak w Polsce, jak i na Ukrainie. Chcielibyśmy w tym miejscu serdecznie podziękować wszystkim Autorom, Czytelnikom, Przyjaciołom, którzy byli i są razem z naszą redakcją. Pragniemy również szczególnie podziękować za wsparcie Senatowi Rzeczypospolitej Polskiej, Fundacji «Wolność i Demokracja», Konsulatowi Generalnemu RP w Łucku, a także wszystkim nauczycielom ORPEG, którzy swoją ofiarną pracą nie tylko dbają o poprawność naszej polszczyzny (obecnie nad naszą polszczyzną czuwa Piotr Kowalik, a wcześniej zajmowali się tym Wiesław Pisarski, Jadwiga Demczuk oraz Urszula Oberda), ale również coraz częściej piszą o życiu polskich organizacji, do których zostali skierowani. Wyrażamy nadzieję na dalszą owocną współpracę.


Wojaże Pana Cogito / recepcja twórczości za granicą Prof. Arent van Nieukerken Universiteit van Amsterdam\nCoetzee entered the University of Cape Town in 1957, and in 1960 and…\nCywilizacja rzymska w twórczości Herberta\nJózef Maria Ruszar Rzym w esejach i wierszach Herberta (Wstęp do książki „Cywilizacja rzymska w twórczości Herberta”)\nPrzedmiotem podjętych przeze mnie badań jest literacki obraz cywilizacji rzymskiej w twórczości Zbigniewa Herberta. Chciałbym w sposób twórczy nawiązać do tradycji badań nad wyobraźnią poetycką, tematami literackimi i sposobami jej ujmowania. Ponieważ wykreowany przez poetę obraz jawi się jako wieloaspektowy i wielowymiarowy, nie wystarczyły mi narzędzia, jakich dostarcza krytyka tematyczna (silnie akcentująca tło psychologiczne obrazu poetyckiego). W interpretacji Herbertowego obrazu Rzymu konieczne było uwzględnienie kontekstu historyczno-kulturowego, a także tak dorobku tak różnych dziedzin wiedzy, jak historiozofia czy koncepcje rozwoju gospodarczego. Skoro obrazy kreowane przez poetę nie pojawiają się ex nihilo lecz wpisują się w różne konteksty, to oznacza to także, że pytania o nie dotyczą również różnych tradycji kreowania obrazu – badamy przecież wiz…\nJózef Maria Ruszar | Lekcja łaciny Zbigniewa Herberta\nJózef Maria Ruszar Lekcja łaciny Zbigniewa Herberta cz. 01 Wspomnienie, przeżycie i oczytanie.\nKonstrukcja eseju „Lekcja łaciny” Część I\nPrzymierze z dzielnością w „Lekcji łaciny”\nW „Lekcji łaciny” (LNM) mamy do czynienia z trzema elementami konstrukcyjnymi: wspomnieniem szkolnym, osobistą relacją z podróży oraz przedstawieniem historii wzrostu i upadku Imperium Romanum na przykładzie dziejów jednej prowincji, Brytanii. Trzej narratorzy: Herbert – uczeń, Herbert – podróżnik i Herbert – badacz dziejów (amator) opowiadają o niezwykłym trwaniu rzymskiego dziedzictwa w łacińskiej Europie. Wszystkie trzy elementy narracji i wcielenia narratora mają na celu uwiarygodnienie tezy o… właśnie, jaka jest teza eseju? Na czym polega „lekcja łaciny”, bo przecież słowo „lekcja” ma tu podwójne – dosłowne i metaforyczne – znaczenie? Odłóżmy odpowiedź na koniec rozważań, w tym miejscu odnotujmy tylko, że autor „Lekcji łaciny” usunął duży fragment tekstu o charakterze syntezy, czy …


Czarny scenariusz czwartej fali. "Zadbajcie o swoje babcie i dziadków" - WP Wiadomości\nczwarta falaCovid-19trzecia dawka szczepionkitrzecia dawkaszczepienia na covid\nCzarny scenariusz czwartej fali. "Zadbajcie o swoje babcie i dziadków"\n- Czwarta fala zakażeń będzie długa i płaska – ostrzega prof. Joanna Zajkowska z USK w Białymstoku. Jak dodaje, obecnie chorują całe rodziny osób niezaszczepionych przeciwko COVID-19. Zaapelowała również o namawianie do przyjęcia szczepionki niezaszczepionych jeszcze seniorów.\nCzarny scenariusz czwartej fali. „Zadbajcie o swoje babcie i dziadków” Źródło: PAP, fot: Łukasz Solski\n- Rada Ministrów rekomenduje, aby po 6 miesiącach od pełnego szczepienia można było stosować dawkę przypominającą. Przypominająca dawka dla pracowników służby zdrowia i osób powyżej 50 lat - zapowiedział we wtorek premier Mateusz Morawiecki.\nRejestracja na trzecią dawkę ma ruszyć już 24 września i podawane będą preparaty od firm Pfizer i Moderna.\nZOBACZ RÓWNIEŻ: Białoruska opozycja alarmuje. "Łukaszenka planuje wysłać do Polski terrorystów"\nTrzecia dawka szczepionki dla wszystkich? "Nie mamy nadal sposobu na poradzenie sobie z tą epidemią globalnie"\nJak twierdzi prof. Joanna Zajkowska, specjalistka chorób zakaźnych z Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Białymstoku, trzecia dawka dla wszystkich to już tylko kwestia czasu. Zwróciła również uwagę na to, że obecne szczepionki mogą za jakiś czas stać się nieefektywne, ale to już będzie zależeć od rozwoju sytuacji epidemicznej.\nZOBACZ TEŻ: Gratulowała Morawieckiemu ws. Turowa. Anna Zalewska o nagraniu posłanki PiS\n– Może być tak, że wirus zmutuje na tyle, że będą potrzebne nowe szczepionki o innym składzie. Tak jak w przypadku grypy. Może się okazać, że te szczepienia będą cykliczne. Po prostu nie mamy nadal sposobu na poradzenie sobie z tą epidemią globalnie. Jeżeli ona w wielu miejscach nadal się tli, to wirus mutuje w organizmach kolejnych zakażonych. Gdy tylko wydaje nam się, że już sobie z nim lepiej radzimy, pojawia się nowy wariant – powiedziała w rozmowie z Polską Agencją Prasową prof. Zajkowska.\nCzwarta fala COVID w Polsce. "Długa i płaska"\nEkspertka zwróciła również uwagę na krzywą epidemiczną w Polsce, która może wskazywać na to, że czwarta fala pandemii COVID-19 "będzie długa i płaska".\n– Chorują całe rodziny osób niezaszczepionych. Wirus trafia na pewne bariery, rozlewa się wolniej, ale się rozlewa. Bez konsekwentnej akcji szczepień ten wirus będzie nam cały czas towarzyszył. Oczywiście on teraz będzie najgroźniejszy dla tych, którzy się przed nim nie zabezpieczyli szczepieniem. Ci jednak w swoich organizmach doprowadzą do kolejnych mutacji. I znów poziom odporności reszty odpowiedzialnych osób być może będzie musiał być wzmacniany – dodała.\nPRZECZYTAJ TAKŻE: Mocne wystąpienie Andrzeja Dudy na sesji ONZ. Mówił o sytuacji na naszej granicy\nProf. Zajkowska zwróciła się również z apelem do rodzin tych osób, by te zadbały "o swoje babcie i dziadków" oraz przekonały ich do przyjęcia szczepienia na COVID. – My na co dzień widzimy dramaty wielu rodzin. Widzimy pacjentów, którzy wcześniej nie pomyśleli o szczepieniu, a teraz przeżywają chwile ogromnego strachu. Pomyślcie o sobie i o bliskich – zaapelowała prof. Joanna Zajkowska.


00141 002756 20870938 na godz. na dobę w sumie\nAutor: Andrzej Sarwa Liczba stron: 78\nISBN: 978–83–7639–022–2 Data wydania: 2009-03-01\nAndrzej Sarwa Andrzej Sarwa Relacje o zdarzeniach Relacje o zdarzeniach prawdziwych chociaż prawdziwych chociaż nieprawdopodobnych nieprawdopodobnych Armoryka Armoryka Andrzej Sarwa RELACJE O ZDARZENIACH PRAWDZIWYCH, CHOCIAŻ NIEPRAWDOPODOBNYCH Andrzej Sarwa Andrzej Sarwa RELACJE O ZDARZENIACH PRAWDZIWYCH, CHOCIAŻ NIEPRAWDOPODOBNYCH Armoryka SANDOMIERZ 2009 Redaktor: Włóczysław (Włóczek) Kot Projekt okładki: Juliusz Susak Copyright © 2009 by Andrzej Sarwa Wydawnictwo ARMORYKA ul. Krucza 16 27–600 Sandomierz tel (0–15) 833 21 41 e–mail: wydawnictwo.armoryka@interia.pl http://www.armoryka.strefa.pl/ ISBN 978–83–7639–022–2 Bardzo krótkie wprowadzenie ... które niech mi Czytelnik wybaczy Kiedyś, przed laty, nieżyjący już profesor Stefan Man- czarski, wybitny polski badacz zjawisk paranormalnych, tak pisał: “Powtórzmy raz jeszcze za Boltzmanem, iż w naturze nie ma nic niemożliwego, mogą być tylko wydarzenia w najwyższym stopniu mało prawdopodobne (...). Musimy więc liczyć się z tym, że i my możemy w życiu codziennym napotkać fakt, który tak dalece odbiega od norm naszego zwykłego doświadczenia, iż należy na- zwać go “wydarzeniem nieprawdopodobnym”. Uprzy- tomnienie sobie realnej możliwości takiego faktu stano- wi niewątpliwie poważny wstrząs. Ja poszedłbym jeszcze dalej: skoro nawet uprzytom- nienie sobie możliwości napotkania w swoim życiu “wy- darzenia nieprawdopodobnego” doprowadza do poważ- nego wstrząsu psychicznego, to co może się zdarzyć z człowiekiem, który takowego faktu doświadczył? Prze- 5 żywając coś niewytłumaczalnego przy pomocy całej do- stępnej nam wiedzy, doznajemy szoku i przez długi czas po podobnym przeżyciu ciężko nam całkowicie i w pełni powrócić do przaśnej powszedniości. Doświadczając niesamowitego, automatycznie niejako zaczynamy się uważać za innych, może lepszych, może w jakiś sposób uprzywilejowanych, bo to przecież “coś” nas właśnie, a nie kogoś innego wybrało, nam, a nie innym oso- bom się objawiło, to my doświadczyliśmy niesamowitego i niecodziennego kontaktu z nadprzyrodzonym. Lecz nim dopuścimy do własnej świadomości, iż dziwne zdarzenie rzeczywiście nie mieści się w “nauko- wo uporządkowanej rzeczywistości”, zawsze na począt- ku, za wszelką cenę usiłujemy znaleźć dla niego racjo- nalne, zrozumiałe dla nas, a przez to niestraszne wyja- śnienie. I dopiero gdy się to nie udaje, poczynamy od- czuwać lęk... Drogi Czytelniku, w tej oto książce, którą teraz trzy- masz w ręku, chcę Ci zaprezentować kilka relacji osób, którym dane było się zetknąć z innym – nazwijmy to – “wymiarem”, otrzeć się o inną, częstokroć budzącą już nie tylko zaskoczenie i zdziwienie, ale wręcz lęk, rzeczy- wistość. Żadna – podkreślam to: żadna z relacji nie jest wy- ssaną z palca bajdą, a wszystkie z opowiedzianych tutaj zdarzeń w rzeczywistości miały miejsce. Cóż, sceptycznym wolno być każdemu z nas, dlatego nie wymagam wiary, stuprocentowej wiary w to wszyst- ko, co tu zostało zaprezentowane, chociaż zbierając owe relacje, starałem się zawsze, w dostępny mi sposób, sprawdzić rzetelność i prawdomówność opowiadającego lub źródła, z którego zaczerpnąłem informacje. 6 Niektóre imiona, nazwiska oraz inicjały osób, które – tak, tak, to nie było łatwe i proste, nakłonić normalnych obywateli, przeciętnych zjadaczy chleba, aby zechcieli mi zwierzyć się ze swoich niecodziennych przeżyć ni- czym księdzu na spowiedzi – udzielały mi informacji, zostały zmienione. Jakoś dziwnie się dzieje, iż ludzie niechętnie mówią o rzeczach “innych”, niecodziennych, niesamowitych, jakich dane im było doświadczyć. Wstydzą się śmieszno- ści, wstydzą się, że zostaną uznani za (łagodnie mówiąc) niespełna rozumu, i – biorąc pod uwagę nasz jakże po- wszechny sceptycyzm – nie dziwimy się im i nie potę- piamy. A zatem, w niniejszej książce umieściłem relacje osób, które doświadczyły dotknięcia Niezwykłego, ubierając je w nieco zbeletryzowaną formę, aby uczynić je bardziej in- teresującymi, i “lżej strawnymi”. W miarę możności jak najwierniej i jak najrzetelniej opisałem przeżycia ludzi ja- kie miały miejsce w ciągu kilkudziesięciu ostatnich lat, ale przecież znajdziemy i takie, które zapisano na kartach XVIII i XIX-wiecznych książek, a które niejednokrotnie mają ciąg dalszy we współczesności. Cóż mieści owa książka? Otóż chciałem, żeby była w miarę możności dość zróżnicowania. Niezwykłe może bowiem nas dotykać na najrozmaitsze sposoby. A więc opisałem w niej zetknięcia żywych z istotami, zjawami, upiorami, ale także zająłem się szeroko rozumianymi zjawiskami cudownymi. Ale dość już tego zbyt chyba przydługiego wstępu. Teraz zapraszam do dalszej lektu- ry – opisów niesamowitych wydarzeń. 7 Moje spotkanie z poltergeistem Jako pierwszą zamieszczę na tych kartkach moją wła- sną relację ze spotkania z “innym wymiarem”. Nigdy nie byłem zbyt łatwowierny, nigdy też nie by- łem nadto sceptyczny. Zawsze starałem się podchodzić do świata i zjawisk w nim zachodzących w sposób ostrożny, ale równocześnie byłem otwarty na przyjmo- wanie do wiadomości i godzenie się z każdym, najbar- dziej nawet nieprawdopodobnym zdarzeniem, o ile rzecz jasna miałem absolutną pewność, że ono rzeczywi- ście zaistniało. Oczywiście wielokrotnie zdarzyło mi się słuchać roz- maitych i licznych relacji o niewytłumaczalnych faktach, jakich świadkami czy uczestnikami byli krewni oraz bliżsi i dalsi znajomi. Owszem, słuchałem owych opo- wieści zawsze chętnie (bo je lubię, podobnie jak pewnie lubisz je Ty, Czytelniku), ale przecież nigdy wszystkiego co zasłyszałem, nie przyjmowałem absolutnie bezkry- 8 tycznie, starając się – o ile było owo możliwe – spraw- dzić prawdomówność i rzetelność opowiadającego. Jak nietrudno się chyba domyślić, zdarzało się, że pragnąłem, aby i mnie spotkało coś tak dziwnego, niesa- mowitego, budzącego dreszcz emocji, co spotykało mo- ich rozmówców. Niestety – tak dobrze nie ma i niewy- tłumaczalnych zdarzeń nie doświadcza się na zawołanie. Aż tu raptem, zgoła nieoczekiwanie, moje wcześniej- sze pragnienie się ziściło. Niestety, nie byłem wówczas przygotowany na przeżycie niesamowitości, wszystko to mnie po prostu zaskoczyło i dlatego chyba pierwszym odruchem było szukanie – co jest zresztą chyba typowe – racjonalnych wyjaśnień. Ale przejdźmy do rzeczy. Może jednak zacznę od po- czątku. Pamiętam doskonale: było to 8 maja 1982 roku, między godziną 18.30, a 20.00. Nie zajmowałem się wówczas jeszcze pisarstwem, lecz uprawiałem, któryś tam z kolei, przypadkowy, absolutnie mnie nie satysfak- cjonujący zawód. Pracowałem wówczas w automatycz- nej centrali telefonicznej w Miechowie, małym podkra- kowskim miasteczku. Tego dnia miałem popołudniowy dyżur, który pełni- łem z dwiema jeszcze osobami Grażyną M. i Bronisła- wem W. Około godziny 18.20 przyszedł mnie odwiedzić mój kolega Stanisław J., który nie był pracownikiem Urzędu Telekomunikacyjnego, a sprowadził go wówczas do mnie interes. Skoro się zjawił, postanowiliśmy zrobić sobie przerwę na podwieczorek. Gdy zatem zagwizdał czajnik, a herba- ta poczęła dymić ze szklanek, wszyscy usiedliśmy – gość również – w niewielkim pomieszczeniu, sąsiadującym z biurem napraw telefonicznych z jednej strony i wą- 9\n


Stowarzyszenie Klub Kibica Seniora MKS Dąbrowa Górnicza - News: Podsumowanie pierwszej części rundy zasadniczej\n801,902 Unikalnych wizyt\nPodsumowanie pierwszej części rundy zasadniczej\nPo jedenastu kolejkach i rozegraniu meczy z wszystkimi rywalkami tegorocznych rozgrywek nasz zespół zajmuje czwarte miejsce i od trzeciego dzieli go tylko gorszy bilans setów. Jest to dobra pozycja do podwyższenia swojej lokaty w dalszej części rozgrywek. W tym czasie padło kilka niespodziewanych wyników, ale zazwyczaj klubowicze trafnie typowali zwycięzców i poprawne wyniki dopisując do swojego konta dużo punktów.\nSzkoda tylko, że frekwencja jest tak niska, ale walka o tegoroczne trofeum zapowiada się emocjonująco, gdyż nie ma wyraźnego lidera.\nWszystkich uczestników proszę o sprawdzenie poprawności przyznanych punktów zgodnie z obowiązującym regulaminem i zgłaszanie uwag w komentarzach lub na najbliższym zebraniu.\nLiderom (nomen omen laureatom poprzednich Typerów) gratuluję a Wszystkim życzę celnych TYPÓW w dalszej części zabawy, a niezdecydowanym przyłączenia się.\nZibar dnia grudzień 08 2015 09:20:58 · 0 komentarzy · 484 czytań ·


By admin on 16 lipca 2020\nCo nabyć, żeby utrzymać czystość w domu? Każdy z nas umie wymienić wiele rodzajów środków do czyszczenia. Takich środków wykorzystujemy na co dzień w naszych domach. Porządkowanie jest potrzebne, nieodzowne jest również zastosowanie takich środków. Bez nich posprzątanie niektórych rzeczy, doszorowanie ich, anulowanie zabrudzeń nie byłoby możliwe. Zdarza się albowiem, iż powinniśmy usunąć tłuszcz, smar, […]\nBlog\t10 February 2021\nDekoracje szyi oraz ciała – zestawy dla każdego Biżuteria zawiera niezmiernie różne elementy. Są wśród nich bransoletki, kolczyki, pierścionki, jakkolwiek także naszyjniki. To właśnie wszelkiego rodzaju ozdoby szyi cieszą się zazwyczaj największą popularnością wśród kobiet. Są niesłychanie pożyteczne. Można łatwo je zmienić oraz nie należy poddawać się jakimś pomocniczym zabiegom kosmetycznym, na przykład przekłuwaniu uszu, […]\nKosmetyki, szampony oraz inne środki z Niemiec osiągalne w hurtowni Niemało kobiet w własnych kosmetyczkach ma całe bez liku kosmetyków. Są to pomadki, tusze, cienie do powiek, odżywki. Wszystkie te przedmioty to chemia przemysłowa. Wyprodukowanie kosmetyków w żadnym razie nie jest proste. Żeby wymyślić cokolwiek innowacyjnego, coś, czego nie ma jeszcze na rynku nieodzowne są […]\nKiedy tak właściwie przez cały okrągły tydzień ma się tyle zadań że nie wolno sobie zezwolić na sekundę zapomnienia w sporcie, ma prawo należałoby ofiarować weekend na tego rodzaju zajęcia. Na pewno będzie to dobrze przystosowane do pragnień. Sport jest niesłychanie istotny z uwagi na…\nŚWIAT DOROSŁYCH I DZIECI 19 kwietnia 2021\nUmzug 19 kwietnia 2021\nI wylądowaliśmy na ziemi chińskiej 14 kwietnia 2021\nZaczynamy nowy tydzień 14 kwietnia 2021\nLacoste przedstawia ponadczasową historię miłosną z koszulką polo w roli głównej 13 kwietnia 2021\nZasady stosowania diet 13 kwietnia 2021\nGydraulik warszawa online 12 kwietnia 2021\nMechanik samochodowy pruszków 8 kwietnia 2021\nPłyn antywirusowy 2 kwietnia 2021\nOdcienie w czasie projektowania domów 30 marca 2021\nTransmisja meczów piłki nożnej – w jakim miejscu wypatrywać? 28 marca 2021\nCzy należałoby brać suplementy? 28 marca 2021\nJak klasyfikować wiadomości oraz jak poszukiwać tych ważnych? 27 marca 2021\nJakim sposobem efektywnie przekazywać wiadomości? 27 marca 2021\nJakim sposobem modnie ubrać się na sezon letni? 27 marca 2021


Sport - Przyrząd do robienia brzuszków\nPrzyrząd do robienia brzuszków.\nSprzedam Przyrząd do robienia brzuszków firmy AB ROCKET\nSprzedam przyrząd do robienia brzuszków. Stan lekko używany. Przyrząd zawiera regulację długości uchwytów na nogi.\nSprzedam przyrząd do robienia brzuszków. Użyty dosłownie kilka razy. Stan bdb. Polecam\nDo sprzedania przyrząd do robienia brzuszków który można zamocować pod drzwi w mieszkaniu. Zajmuje mało miejsca.\nPrzyrząd do robienia brzuszków kołyska\nPrzyrząd do robienia brzuszków stan bardzo dobry , mało używany , odbiór w Rzeszowie\nPrzyrząd do robienia brzuszków + gratis\nWitam do sprzedania posiadam przyrząd do robienia brzuszków w bardzo dobrym stanie + gratis ciężarki 2 x po 5kg odbiór osobisty\nPrzyrząd do robienia brzuszków " Kołyska " stan bdb WYSYŁAM\nWitam. Do sprzedania jest używany przywieziony z Niemiec Przyrząd do robienia brzuszków tzw Kołyska w stanie bardzo dobrym - patrz oryginalne zdjęcia poglądowe. Zdjęcia zrobione w porze dziennej bez przymgleń lub innych tricków aby utrudnić obejrzenie przedmiotu. Wykonany ze stali oraz tworzywa sztucznego / plastyk otulina gumowana / Stal cała nie połamana, nie pogięta, nie odkształcona, nie pordzewiała lub w inny sposób uszkodzona. Tworzywo całe nie połamane nie popękane, otulina cała nie porwana nie sparciała lub w inny sposób uszkodzona. Uważam, ze cena nie jest wygórowana wraz z wysyłką w porównaniu z innymi ofertami. Wymiary: - waga - 2,5 kg, - wysokość - 55 cm, - szerokość - 68 cm, - długość - głębokość - 60 cm, UWAGA. Możliwa wysyłka koszt to 19 zł bez pobrania na kont z pobraniem 0 4 zł więcej plus wartość towaru. Można także odebrać osobiście, zamówić kuriera, lub dowieżć - odpłatnie. Jeśli możesz to zadzwoń , lecz jak napiszesz także odpowiem ale po czasie. Polecam.\nPrzyrząd do robienia brzuszków AB Rocket\nAb Rocket to urządzenie do ćwiczeń mięśni brzucha, ramion i ud. Wzmacnia i ujędrnia poszczególne partie mięśni. Podczas ćwiczeń podtrzymuje on głowę i kark, a umieszczone rolki zagłówka masują dodatkowo partie ciała. Urządzenie ma trzy poziomy trudności, więc świetnie się sprawdzi w treningu zarowno początkujących jak i zaawansowanych Łatwo się je składa i cicho pracuje. Ćwiczenia na nim są szybkie, przyjemne i nie obciążają stawów. U mnie Ab Rocket zrobił już swoją robotę. Stan bardzo dobry, jedyną wadą widoczną na zdjęciach jest pęknięcie pianki na uchwycie dla rąk. Polecam!\nAB Roller- przyrząd do robienia brzuszków\nUżyty raz, nie nosi śladów użytkowania Możliwość wysyłki Odbiór osobisty Krowodrza, Stare Miasto\nPrzyrząd do robienia brzuszków ABDO 500 Decathlon\nSprzedam urządzenie do brzuszków ABDO 500, kupione w Decathlonie w grudniu 2019. Używane kilkakrotnie, wygląda jak nowe. Bez plam, uszkodzeń. Czarna mata jest czysta, bez zapachu.\nPrzyrząd do ćwiczeń Ab Rocket do robienia brzuszków\nSprzedaje przyrząd do ćwiczen, przyrząd sportowy do robienia brzuszków i innych cwiczeń. Idealny dla osób z bólami kręgosłupa, które mają trudności w wykonywaniu tradycyjnych brzuszków. W internecie można znaleźć też inne możliwości ćwiczeń, nie tylko brzuszki. Stan idealny, prawie nowy. Nowy kosztuje min 200 zl.\nnie używany przyrząd do pracy nad partiami mięśni brzucha zakurzony przeleżał na strychu stan b.dobry polecam inne moje aukcje\nPrzyrząd kołyska do robienia brzuszków\nPrzyrząd niewiele używany, stan bardzo dobry. Da się go rozkręcić na części więc jest możliwa wysyłka po przedpłacie lub odbiór osobisty w Oleśnie Nie wysyłam paczkomatem ani paczka w ruchu. Zapraszam do kontaktu i na pozostałe ogłoszenia\nPrzyrząd do ćwiczeń robienia brzuszków kołyska\nSprzedam urządzenie - kołyskę do wykonywania brzuszków w domu. Kołyska jest bardzo lekka, łatwo ją przenosić, montować i demontować. Ma bardzo wygodny zagłówek, dzięki czemu wykonywanie ćwiczeń jest bardzo komfortowe. Wzmacnia wszystkich partii mięśni brzucha bez obciążenia innych części ciała. Ułatwia wykonania ciężkich i żmudnych ćwiczeń brzucha. Służy do wzmocnienia mięśni brzucha, klatki piersiowej i ramion przy jednoczesnej ochronie pleców. Zapobiega urazom głowy i kręgosłupa, eliminuje zmęczenie i ból utrzymując plecy w odpowiedniej pozycji. Urządzenie używane tylko kilka razy, nie nosi śladów użytkowania. Możliwy odbiór osobisty lub wysyłka na terenie Polski ( przy wysyłce trzeba doliczyć koszty przesyłki)/\nSprzedam przyrząd do robienia brzuszków. Polecam.\nSkładany przyrząd do robienia brzuszków typu kołyska. Po złożeniu zajmuje niewiele miejsca. Przyrząd w dobrym stanie.\nPrzyrząd do ćwiczeń brzuszków\nSprzedam przyrząd do ćwiczeń pleców jak i do robienia brzuszków. Zapraszam do kontaktu\nSiłownia wieszane na ścianę\nWitam posiadam nowy przyrząd do robienia tricepsu do brzuszków stan nowy dodatkowo 1 siedzenie\nPrzyrząd do robienia brzuszkow\nChełmża 13 dnia plecy\nSprzedam przyrząd do robienia brzuszków w dobrym stanie. Nosi normalne ślady użytkowania. Możliwy dowóz\nAb rocket / przyrząd do brzuszków\nSprzedam ciekawy przyrząd do robienia brzuszków. Wspomaga on plecy, odciążając kręgosłup podczas wykonywania ćwiczeń.\nPrzyrząd do treningu na mięśnie brzucha, -do robienia brzuszków nie obciążając kręgosłupa, uchwyty do pompek-20zł, ekspander sprężyny-30zł.\nSprzedam przyrząd nowy\nSprzedam nowy nie złożony nawet przyrząd do robienia brzuszków i nie tylko. Nietrafiony prezent. Jedynie opakowanie zamoklo bo zostawiłam na dworze. Kosztowal 130 zł. Zapraszam\nkołyska do brzuszków rehabilitacja\nWitam mam do sprzedania bardzo solidny przyrząd do robienia brzuszków do rehabilitacji bardzo dobra jakość wykonania stan jak powystawowy posiada ślady przechowywania zdjęcia oryginału cena jest śmieszna jakość nie z lidla solid zapraszam do zakupu\nBrzuszki Domyos ABS 350\nPrzyrząd do robienia brzuszków. Idealny do treningów. Oparcie pod całe plecy: siedzisko i oparcie z grubej pianki. Łatwe przestawianie Wymiary dł165 x szer55 x wys. 65cm. Składany. Zdejmowane rączki. Rolki transport Rama 100.00% Stal Pianka 100.00% Guma butadienowo-nitrylowa (NBR) Siedzisko 100.00% Polichlorek winylu (PVC)\nWitam, do sprzedania mam przyrząd do robienia brzuszków i nie tylko, firmy DOMYOS. Sprzęt używany ale tego nie widać gdyż był użyty parę razy i stoi od dłuższego czasu nieużywany. Sprzęt jest prezentem ale brak mocy na jego używanie. Polecam. https://www.decathlon.pl/abs-220-id_8349979.html\nŁaweczka , przyrząd Do Ćwiczeń Brzucha itd.\nOpis techniczny: stalowa konstrukcja średnica ramy: 27 mm poziomy oporu do wybor, komputer z wyświetlaczem LED funkcje komputera: czas, kalorie, powtórzenia, licznik miękkie, piankowe rolki antypoślizgowe uchwyty prosty mechanizm składania maksymalna waga użytkownika: 120 kg Główne cechy: nowoczesny design wielofunkcyjny przyrząd do robienia brzuszków, poziomy trudności, dzięki którym jeszcze lepiej wzmocnisz mięśnie brzucha wzmacniaj mięśnie i jednocześnie spalaj kalorie licznik spalanych kalorii komfortowe, piankowe uchwyty mocna metalowa konstrukcja Cena nie podlega negocjacji.Możliwa wysyłka kurierem.\nPrzyrząd do robienia pompek i nie tylko


pawel frankowski - Bonito\nwydawnictwo: FRANKOWSKI PAWEŁ, rok wydania: 2020, oprawa: miękka\nWeekendowa przygoda z bushcraftem to kieszonkowy niezbędnik efektywnego i bezpiecznego biwakowania. Z tej książki dowiesz się m.in. jak: • przygotować się do wyjścia teren, • biwakować z poszanowaniem przyrody i prawa, • stosować wytyczne Leave No Trace, • pozyskiwać i uzdatniać wodę, • rozni...\nwydawnictwo: FRANKOWSKI PAWEŁ, rok wydania: 2019, oprawa: miękka\nBikepacking to mówiąc najprościej podróżowanie rowerem z lekkim bagażem, zamkniętym w torbach. Jest to nabierająca coraz większej popularności forma turystyki. W tym ultralekkim poradniku postaram się przedstawić, co będzie Ci potrzebne podczas rowerowej włóczęgi po bezdrożach. Autor skupił się tylko na praktycznych infor...\nOdkryj techniki zabezpieczania i ochrony serwisów WWW! Jak zabezpieczyć swój serwis internetowy przed atakami? Jak wykryć infekcje strony internetowej? Jak tworzyć kopie zapasowe i przywracać serwis do działania? Wśród ogromnej liczby serwisów dostępnych w internecie miliony działają w oparciu o niezwykle popularne systemy...\nTo nie tylko książka, ale stworzone z pasją narzędzie przetrwania. ToolBook zawiera: lusterko sygnałowe, soczewkę Frasnela, linijkę, zegar słoneczny, znaczniki trasy, podpałkę oraz praktyczną wiedzę, jak przetrwać. Kiedy napotkasz trudności, od razu skorzystaj z zawartych w nim narzędzi i rad! Obudź w sobie naszą narodową ...\nAutor postawił sobie za cel określenie relacji zachodzących na linii stany amerykańskie ? rząd federalny w obszarze kształtowania polityki zagranicznej i wymiaru, w jakim stany prowadzą działania zewnętrzne akceptowalne przez organy państwowe predestynowane do badania legalności tego typu działań. Książka porusza niezwykle...\nZachwyć internautów i swoich klientów - zaprojektuj z Joomla! idealną stronę internetową! Szablony dla Joomla! - czyli jak dopasować wygląd strony do prezentowanej treści Projekty, typografia i rozszerzenia - czyli co uwzględnić we własnym serwisie Zagadnienia prawne - czyli jak poruszać się wśród meandrów prawa internetow...\nwydawnictwo: FRANKOWSKI PAWEŁ, rok wydania: 2019\nNasza polska przyroda jest niezwykle piękna, ale tylko dla rozważnych. Udane są tylko te wycieczki i wyprawy, które kończą się powrotem o własnych siłach i w komplecie. Jednakże sytuacje niebezpieczne występują także w codzienności miejskiej dżungli życia. Zakres tematyczny podręcznika obejmuje survival leśny i miejski, b...\nDostępność: pozycja niedostępna (ostatnio dostępna: 16.10.2020 09:15)


Archiwa: Sport - Strona 346 z 366 - MotoRmania - Motocykle, skutery, newsy, testy, wydarzenia,\nNowe zasady w WSBK: 17-calowe felgi i… naklejane reflektory …\nLider tabeli, Włoch Max Biaggi na Aprilii i jego rodak, Marco Melandri na BMW, podzielili się zwycięstwami w klasie Superbike na hiszpańskim torze Motorland Aragon. Nietypowy wyścig klasy Supersport w…\nMotoGP w Assen – dramat na starcie, niespodzianka na finiszu – …\nWyścig o holenderskie Tourist Trophy rozpoczął się od dramatu i wyeliminowania Jorge Lorenzo tuż po starcie, a zakończył zaskakującym zwycięstwem Caseya Stonera, który zrównał się z Hiszpanem na czele…\nNajwiększa impreza stunterska na tym kontynencie już coraz bliżej!\nPrawdopodobnie najgorszy moment „o cholera” w historii Pastrana …\nMinęły 4 lata, a to wciąż jeden z najstraszniejszych momentów.\nTravis Pastrana. Jeżeli zdarzyło się, że nie znacie tego nazwiska, prawdopodobnie przez ostatnich 20 lat mieszkaliście w jaskini. Ten gość jest legendą sportów ekstremalnych. Jeździł w motocrossie, w …


Siłownia -Zbąszyń - Zbąszyń :: Nasze miasto\nWysłany: Wto 21:19, 27 Maj 2008 Temat postu:\nWitam. Trochę się też nasłuchałem o tej siłowni. To co tutaj pokazaliście ..Brawo (również dla Arkadiusza któremu udała się prowokacja). Jeśli Arkadiusz coś wspomniał o napełnianiu pojemniczków, może to zróbcie. Tacy Zbąszyniacy chociażby jak Arkadiusz przekonała by się że Osirowcy są czyści że tak powiem, ja osobiście wierze że są lecz nie wszyscy obalają stereotypy kulturystów itp. Rozeszło by się po wsi i nie było by głupich komentarzy. Do tego zmiana nazwy= nowy początek i fajnie by było nowa opinia.\nWysłany: Wto 22:04, 27 Maj 2008 Temat postu:\nNie sądzę,żeby to cokolwiek zmieniło,dla gościa który nie ma bladego pojęcia o kulturystyce,gość uczęszczający na siłownię zawsze będzie koksiarzem....to niestety fatum,stereotyp,który ciąży na tym sporcie ...nikt nie bierze pod uwagę lat spędzonych na ciężkim treningu czy ilości wylanego potu i poświęceń,odmawiania sobie wielu rzeczy .Dlatego mam gdzieś opinię laików,czy dwudziestoparoletnich krytyków z brzuchami wyłażącymi im od nadmiaru żarcia z fast foodów .\nNiech każdy robi to co lubi i niech to robi najlepiej jak umie...to tyle.\nNieważne kto umrze pierwszy.....ważne kto większy\nWysłany: Wto 22:16, 27 Maj 2008 Temat postu:\n...gość uczęszczający na siłownię zawsze będzie koksiarzem....to niestety fatum,stereotyp,który ciąży na tym sporcie ......to tyle.\nO!!! Tu muszę się sprzeciwić. Chodziłam swego czasu na siłownię, ale robiłam to z powodu zwykłej troski o mój garb i nadmierne strzykanie w starych kościskach.\nWyobraźcie sobie, że niektórzy robią to, ot tak, dla zdrowia i dobrego samopoczucia.\nWysłany: Wto 23:47, 27 Maj 2008 Temat postu:\nZ takimi defektami to raczej odradzam trening siłowy.....no ale zawsze możesz spróbować sił w szachy albo w brydża ...powodzenia . Martwi mnie to strzykanie w kościskach.....to może być już końcówka ...\nWysłany: Śro 5:34, 28 Maj 2008 Temat postu:\nLewus czy to prawda co mówi maććma ,że jesteś oszust i kłamca he he jeeeee......rozbestwiła się ćma jeb.....na jechać z Maćplakiem jeeeee\nPo prostu wyszukałem kilka nazw nie koniecznie wymyślonych przeze mnie\nSpoko,są ok.... Maćplak ma zawsze coś do powiedzenia ....niekoniecznie z sensem\nOstatnio zmieniony przez Strongmotyl dnia Śro 11:20, 28 Maj 2008, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Śro 22:20, 28 Maj 2008 Temat postu: Sport\nSerdeczne dzięki za porady, ale chyba trafiłam na odpowiedniego trenera, który indywidualnie dostosował mi ćwiczenia na mięśnie wzmacniające kręgosłup. Ból zniknął\nSzachy to zbyt długa zabawa, zmuszająca do bezruchu. Można się zaraz w trumnę położyć\nNa strzykanie dobry rowerek.\nKońcówkę napewno osiągnę, jak każdy z nas:)\nWysłany: Czw 10:05, 29 Maj 2008 Temat postu:\n................Osirowcy są czyści że tak powiem, ja osobiście wierze że są lecz nie wszyscy obalają stereotypy kulturystów itp. Rozeszło by się po wsi i nie było by głupich komentarzy. Do tego zmiana nazwy= nowy początek i fajnie by było nowa opinia.\nZmian nazwy ( a była już jakaś bo tego nie wiem) nowy początek -- OK\nNowa opinia -- Super..\nNo i moja propozycja może stronka w internecie -- też byłoby super.\nNa stronce umieszczone, oprócz Nazwy oczywiście... godziny otwarcie, godziny treningów dla tzw"nowych" pod okiem kogoś doświadczonego, jakieś fajne zdjęcia, osiągnięcia , puchary, medale (no chyba są??), ciekawostki z siłowni itd.\nWszystko to żeby zachęcić nowych .. nie zrazić ich zaraz wyzwiskami, ośmieszać itd.\nMoże i Ci z brzuchami wielkimi jak ja w końcu zdecydują się na tę formę sportu.\nCo do stronki mogę pomóc... kiedyś bawiłem się trochę\nWysłany: Czw 17:34, 29 Maj 2008 Temat postu:\nWg. mnie super pomysł..... gdyby strona powstała to można wystawić fotki ćwiczących tak aby zachęcić nowe osoby do treningów......... Do tego tak jak pisze Rafał ciekawostki, przykładowe plany treningowe itp.....\nOstatnio zmieniony przez Reksio dnia Czw 17:36, 29 Maj 2008, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Czw 21:54, 29 Maj 2008 Temat postu:\nDolaczam sie do propozycji wlasnego adresu www osiagniecia "osirowcow " mogloby byc dosc zabawnie zawsze dobry poczatek dla nowicjuszy choc siebie nie uwazam jeszcze za zbyt wdrozonego 3 lat to za maly staz zeby mowic o kulturystyce coz jeszcze mnie czeka kilka lat pocenia sie ale czego sie nie robi dla sylwetki Pozdro\nWysłany: Czw 22:02, 29 Maj 2008 Temat postu:\nNie ma osiru wiec nie ma tez osirowcow\nWysłany: Czw 22:28, 29 Maj 2008 Temat postu:\nTrenowac - nie dyskutowac !!!!!\nWysłany: Pią 17:40, 30 Maj 2008 Temat postu:\nMała próbka na [link widoczny dla zalogowanych]\nWysłany: Sob 6:23, 31 Maj 2008 Temat postu:\nSiema ludziska,no i jak wam się podoba ten projekt ?Możemy mieć własną stronę i bedziemy mogli robić na niej co nam sie podoba i pojeżdżać kogo chcemy jeeeee...i nic nikomu do tego !!!\nWysłany: Sob 15:07, 31 Maj 2008 Temat postu:\nJestem za uważam że to świetny pomysł,pozdro\nPs. Mietek nie długo zakłada internet, oj będzie się działo hehe\nOstatnio zmieniony przez przemo600 dnia Sob 15:10, 31 Maj 2008, w całości zmieniany 1 raz