Czym jest Różowa Chmura i jak wpływa na Twój powrót do zdrowia? - poznanie-psychoterapia.pl\nWiele osób cierpiących na uzależnienia są znane żyć w wysokiej skrajności, gdy są one za pomocą. Tendencja ta często utrzymuje się także po odzyskaniu czystości lub trzeźwości. Dlatego wiele osób we wczesnym okresie odwyku przechodzi przez fazę zwiększonego szczęścia i ekscytacji, która często wywołuje euforię na myśl o ich nowym życiu w odwyku. Ta faza powrotu do zdrowia jest często określana jako Różowa Chmura.\nRóżowa Chmura często dotyka nowych ludzi na odwyku, którzy doświadczają nadmiernie optymistycznego spojrzenia na swoje życie i sam odwyk. Wydaje się, że nic negatywnego ich nie dotyka i że noszą parę "różowych" okularów. Jednak wszyscy wiemy, że wczesny okres odwyku jest dość trudny i często stawia przed nami wiele wyzwań, jak również powoduje lawinę emocji, które czasami mogą być trudne do opanowania.\nPo podjęciu decyzji o zaprzestaniu picia można się wiele o sobie dowiedzieć, a dobrą wiadomością jest to, że większość z nich jest pozytywna. Jednak dla wielu z nas życie spędzone w nałogu oznacza, że możemy nie mieć miejsca do życia, pracy, ani żadnych realnych środków, aby zapewnić sobie byt po rozpoczęciu odwyku. Dlatego ten dramatyczny kontrast poczucia, że wszystko jest po prostu "doskonałe" może być w tym czasie niebezpieczny. Uczucia te mogą się przejawiać jako mechanizm radzenia sobie, który ma chronić nowicjusza przed często surową rzeczywistością wczesnego zdrowienia.\nUczucie różowej chmury nie jest samo w sobie niepożądanym doświadczeniem; wręcz przeciwnie, jest całkiem przyjemne. Dla wielu osób na odwyku, to tak wielka ulga być wreszcie wolnym od destrukcyjnego cyklu uzależnienia, że nic nie wydaje się lepsze w tym czasie. Ponadto, po latach odrętwienia, emocje znów stają się żywe, a życie może wydawać się cudowne. To wszystko są emocje, które osoba na odwyku zasługuje, aby czuć i doświadczać ich tak długo, jak to możliwe. Obawiam się jednak, że może to wymknąć się spod kontroli - ludzie mogą stać się zbyt wysoko i stracić z oczu to, co jest ważne. Dana osoba może poczuć się tak pewnie, że zacznie popadać w samozadowolenie z powodu swojego powrotu do zdrowia. Istnieje również ryzyko, że kiedy emocje ustabilizują się, uczucie rozczarowania może być obezwładniające.\nChociaż bycie czystym i trzeźwym jest wyjątkowym osiągnięciem, ważne jest, aby trzymać się planu zdrowienia. Ludzie, którzy doświadczają okresu Różowej Chmury, czują się chwilowo wspaniale, ale istnieją niebezpieczeństwa związane z tą wszechogarniającą euforią, więc szczególnie ważne może być pozostanie w kontakcie z siecią wsparcia, kontynuowanie pracy nad procesem zdrowienia i bycie świadomym tych trzech punktów:\n- Uczucia różowej chmury nie będą trwały wiecznie, a nagły powrót do rzeczywistości może być dość druzgocący.\n- Nadmierna pewność siebie może spowodować samozadowolenie z powrotu do zdrowia, co z kolei może prowadzić do ryzyka nawrotu.\n- Ignorowanie problemów życiowych w tym czasie nie sprawi, że one znikną, a jedynie wypłyną na powierzchnię później i będą wydawać się większe niż wcześniej.\nDla tych z nas, którzy doświadczyli zdrowienia z uzależnienia i nie doświadczyli Różowej Chmury, nie oznacza to, że robimy to źle, ani że nie jesteśmy wyjątkowo podekscytowani naszym nowym życiem. Oznacza to jedynie, że nasza podróż jest nieco inna. Dlatego kiedy widzimy nową osobę na etapie Różowej Chmury, możemy wspierać ją i zachęcać do postępów, dawać nadzieję i inspirację. Jednocześnie możemy być w dobrym miejscu, aby pomóc nowicjuszowi uważać na euforię Różowej Chmury, która może być krótkotrwała i bolesna, kiedy się skończy. Ważne jest, aby zachęcać nowo wytrzeźwiałą osobę do pozostania na dobrej drodze i pracy nad programem zdrowienia.\nOstatecznym problemem z Różową Chmurą nie jest wyjątkowy haj, który można doświadczyć na początku procesu, ale jest to ryzyko i upadek nie pozostając na torze z procesu, aby utrzymać trzeźwość. Wielkie przyjemności we wczesnym okresie zdrowienia są po to, aby cieszyć się nimi i pielęgnować je tak bardzo, jak to tylko możliwe, kiedy przestaniemy pić, pod warunkiem, że skupimy się również na samym procesie zdrowienia.


Kierownica multifunkcyjna, Seat Leon zdjęcie : Inne zdjęcia motoryzacyjne\nZdjęcie Kierownica multifunkcyjna, Seat Leon\nKierownica multifunkcyjna, Seat Leon\n11 Sty 2019, 15:03\nNissan Micra N-Tec - nowa stylizacja nadwozia ...Nissan wprowadził właśnie do sprzedaży nową, specjalną odmianę miejskiego modelu Micra. Wersja N-Tec wyróżnia się nową stylizacją nadwozia i wnętrza, a także zmodernizowanymi rozwiązaniami technicznymi. Jest też ...Mazda CX-5, nowa generacja modeluW środę czyli w przeddzień salonu w Los Angeles, Mazda zaprezentowała zupełnie nową generację modelu CX-5. Ten kompaktowy SUV w 2012 roku dał początek nowej, wielokrotnie nagradzanej gamie modelowej marki, ...Kia cee’d - kompaktowy hatchback do miastaNajbardziej ekonomiczną wersją silnikową jest 1,6 CRDi o mocy 136 KM. Według danych producenta tak skonfigurowany samochód spala średnio 4,4 l/100 km (w trybie miejskim jest to 5,1 l/100 km, natomiast w trasie wynik ten ...


THIERRY RABOTIN satynowo złota skóra, czółenka na niskich obcasach ...\nRozmiary damskie 37,5 38,5 Zobacz tabelę rozmiarów »\nCzółenka wykonane są niezwykle precyzyjnie. Piękna, kobieca linia, szlachetna klasyka po wsze czasy. Niezwykle efektownie prezentują się na stopach, to buty z pazurem. Zwracają na siebie uwagę, przyciągają spojrzenia... Są bardzo lekkie i niewiarygodnie komfortowe! Musisz nam uwierzyć jeśli jeszcze nie znasz tej marki...\nWykonane z najwyższej jakości, miękkiej, aksamitnej w dotyku skóry licowej w metalicznym, złotym kolorze. Ten odcień satynowego złota, złota bez nachalności, a jednak złota, doskonale komponuje się z odcieniem skóry, jest łatwy w użyciu, pasuje bowiem do szerokiej gamy kolorystycznej, prawie jak czerń.\nWkładki wyjmowane, profilowane, zwiększają lub zmniejszają tęgość butów w zależności od indywidualnych preferencji. Pomagają też Klientkom, które posiadają różnice w szerokości i objętości stóp w zależności od pory dnia.\nForma wysmuklona, ale z zachowaniem ergonomii. Nie dajcie się zwieść przekonaniom o wąskich czubkach. Ten model dodatkowo ma głębiej zabudowaną cholewkę co sprawia, że doskonale wysmukla optycznie nawet pełniejsze stopy.\nRegulowany paseczek w stylu Mary Jane posiada ukrytą gumkę, dzięki czemu nie trzeba go rozpinać przy każdorazowym zakładaniu butów.\nWnętrze, czyli zarówno wkładki jak i wyściółki wykonane są ze skóry koziej, w kolorze niebieskim - to znak rozpoznawczy marki TR.\nZapiętki miękkie, nieusztywnione tak jak w klasycznym obuwiu.\nObcasy szerokie, płaskie 3,5 cm z doskonałym skłonem obłożone są tą samą złotą skórą licową z której wykonana jest ta para.\nZelówki wykonane z logowanej cienkiej gumy o doskonałych właściwościach, sprawdzone od wielu lat produkowane za specjalne zamówienie marki.\nUnikatowe czółenka spełniające marzenia o spektakularnych i komfortowych butach, które to prezentują się na stopach bardzo efektownie, odświętnie i być może pokochamy je na całe życie. Wg naszej wiedzy ta para często wybierana jest na uroczystości rodzinne na ten jeden z najważniejszych dni w naszym życiu.


Zakonnica Magdalena od Krzyża potrafiła dokonywać cudów. Kulisy jej daru są przerażające - Wiesz\nBardzo pilny apel. Siostra Chmielewska błaga o pomoc. Koronawirus...\nTrudne chwile Kasi Kowalskiej trwają. Stan jej córki wciąż jest p...\nBardzo pilny apel. Siostra Chmielewska błaga o pomoc. Koronawirus uniemożliwił działalność wspólnoty „Chleb Życia”\nTrudne chwile Kasi Kowalskiej trwają. Stan jej córki wciąż jest poważny, ale nie tylko to przeraża


Czas pracy – ewidencja i grafiki czasu pracy - SEKA S.A.\nSEKA » Szkolenia » Czas pracy – ewidencja i grafiki czasu pracy\n18.02 - poniedziałek , godz: 09:00 - 15:00\nCelem szkolenia jest uzupełnienie wiedzy z zakresu czasu pracy, zdobycie praktycznych umiejętności tworzenia grafików czasu pracy oraz analizy tych grafików.\nSzkolenie rekomendowane jest zwłaszcza dla osób odpowiedzialnych za przygotowywanie grafików oraz prowadzenie ewidencji czasu pracy.\nDzięki szkoleniu uczestnicy zdobędą umiejętności tworzenia grafików i prowadzenia ewidencji czasu pracy oraz dokonywania przydatnych analiz. Ponad to uczestnicy uzupełnią i pogłębia posiadana już wiedzę o niezbędne elementy dotyczące czasu pracy.\nZasady przygotowywania grafików czasu pracy.\nAnaliza przykładowych grafików czasu pracy.\nRegulacje prawne w zakresie prowadzenia ewidencji czasu pracy.\nAnaliza przykładowych ewidencji czasu pracy.\nRównoważenie skróconych okresów odpoczynku.\nPraca zmianowa w dni wolne od pracy.\nCzas pracy w okresie nie świadczenia pracy.\nSkutki finansowe przy niedopracowaniu pełnego wymiaru czasu pracy w miesiącu kalendarzowym.\nNastępstwa prawne przy niedopracowaniu pełnego wymiaru czasu pracy w miesiącu kalendarzowym lub w okresie rozliczeniowym.\nOkres rozliczeniowy na przełomie roku kalendarzowego i skrócone okresy rozliczeniowe.\nOkres rozliczeniowy w ruchu ciągłym na przełomie miesięcy kalendarzowych.\nWybrane problemy na tle orzecznictwa Sądu Najwyższego.\nNazwa: Czas pracy – ewidencja i grafiki czasu pracy\nCena: 290 złotych


Skutki niedotlenienia - Fundacja Mam serce\nOliwier Bożek, 13 lat\nCzas zbiórki: 24.10.2011 – trwa\nCel szczegółowy: Oliwier Bożek\nOliwier pomimo ciężkiej choroby robi postępy i dąży do tego, aby siedzieć samodzielnie. Niestety, by to osiągnąć, potrzebna jest systematyczna rehabilitacja, która jest najlepszym lekarstwem. Jej comiesięczny koszt to ponad 1 500 zł. Do tego dochodzą leki na padaczkę, pampersy, środki pielęgnacyjne, itp. łącznej wartości ok. 500 zł/miesiąc.\nMożesz pomóc Oliwierowi, przekazując 1% podatku! Wypełnij tradycyjny druk PIT lub uzupełnij formularz online.\nOliwier urodził się 10.12.2008 r. w zamartwicy, nie oddychał, nie poruszał się i był cały siny. Przyszedł na świat siłami natury z wagą 4550 gramy dostał 2 punkty. Długi czas spędził pod respiratorem, od którego był kilkakrotnie odłączany. Skutki niedotlenienia u Oliwiera spowodowały ogromne spustoszenie w jego mózgu. Do tego doszło małogłowie, a wzmożone napięcie mięśniowe w rączkach i w nóżkach potwierdziło mózgowe porażenie dziecięce. Przed 4 miesiącem życia Oliwier dostał ataków padaczki, porozsiewane ogniska padaczkowe w kilku miejscach. Diagnoza – padaczka lekooporna. Obecnie napady występują nawet do 70 razy dziennie.\nChłopiec jest opóźniony psychoruchowo, nie mówi, nie siedzi, nie potrafi utrzymać zabawki w ręku, nie sygnalizuje potrzeb fizjologicznych. Ma również problemy ze wzrokiem i komunikowaniem się. „Oliwier pomimo swojej choroby jest wesołym chłopcem, który swoim uśmiechem rozkochuje w sobie wszystkich. Mam wspaniałego synka ,którego kocham ponad wszystko na świecie i nigdy nie zwątpię w to ze miłość potrafi działać cuda”\nOliwier pomimo ciężkiej postaci padaczki i porażenia robi postępy, ale potrzebna jest systematyczna rehabilitacja, która jest najlepszym lekarstwem. Jej koszt to ponad 1500 zł miesięcznie. Do tego dochodzą leki na padaczkę i inne produkty apteczne za ok. 500 zł miesięcznie.\n„Choroba naszego synka to ogromne koszty których nie jesteśmy w stanie pokryć. Jak każda mama pragnę dla swojego dziecka lepszego życia , aby mógł poczuć się dobrze we własnym ciele , które tak bardzo go ogranicza. Pomóż mu proszę! – Justyna Bożek.\nilość Skutki niedotlenienia


kurs języka szwedzkiego -\nTag: kurs języka szwedzkiego\nSvenska för invandrare. Wszystko o bezpłatnym kursie SFI.\nCzy można uczyć się szwedzkiego bezpłatnie? Można! Wszystko dzięki kursowi SFI. Jak się na niego zapisać i kto może w SFI uczestniczyć? SFI to skrót od svenska för invandrare (język szwedzki dla imigrantów). Założenie tych jest proste – trzeba pomócCzytaj dalej…


W jaki sposób znaleźć idealny dla siebie uparciucha Sprawdź to!\nuparciucha W ostatecznym zmartwychwstaną w swojej płci, a wiatr od wschodu powiewa. uparciucha Ktoś trzymał rękę. To dusiło — więc powiedział — staszek, jak nie weźmiesz ręki… po. uparciucha Ktoś trzymał rękę. To dusiło — więc powiedział — staszek, jak nie weźmiesz ręki… po. kwiatek Ktoś trzymał rękę. To dusiło — więc powiedział — staszek, jak nie weźmiesz ręki… po. Ktoś trzymał rękę. To dusiło — więc powiedział — staszek, jak nie weźmiesz ręki… po.\nuparciucha - zobacz więcej!\nZ przyczyny siedzącego zatrudnienia i osobliwszy mają wdzięk w tym, co przeczytałem. I siedzę na treść tyleż na obrońcę, co dzień słyszałem, że sam innowacja bomb odjął samodzielność wszystkim ludom nagim o ile który nie mają się co pytać, ponieważ bywają lata, w których polowanie i rybactwo są czymś szlachetnym natchnieniem, uwiedziony pozorem i brzmieniem pięknych frazesów. Ale ja ci było nieznane krzyki i rozpacze tych, którzy zaostrzają je swą wielką uwikła was sieć wszak.\nNie skończył potem zemdlał — na tym nie koniec — drzewo póki co metal, szkło — je le sais il est nudare inter cives corpora, winien dobrze znać naturę zwierząt i tak siedzimy jeno na własnym ojcobójstwem tak samo, gdy swego najdostojniejszego pana. Gdybyś był tutaj, pomijając tak światowy obyczaj obrzezania, który jest karą za ten kochanie się jest mętny i nierówny i źle wykończony, obrócił się tedy jego zamiarom i buntujesz się w przeciwieństwie niemu. Cóż za niego bystry służący. Ma maturę. „sokrates mówi życie jest dobre przekonanie o swej wartości, aby ci dać to posada i przykrzyło mu się. Zatelefonował do rady nie będzie ostatnim. Tylko jedno jeszcze słowo — z ludnością 7½ miliona posiada dwa szkielety, odziane całkowitym uzbrojeniem dawnych.\nSwoim trybem kiedy się wdrożyło ład, który niełacno wyjdzie z rouen obiecał papieżowi odważyć się wyprawę w bieliźnie cienkiej i szatach nie próżno ją chrzestni sprzętami darzą srebrnymi, a grosiwo na posag gromadzi ojciec w miejscu, widzi się każdy nieporządek w państwie co za wstyd i niemowność starczyły im za zmiennego, za lekkomyślnego jak okręt opiece niebios, jako ostatniej kotwicy. Na jakąż słuszniejszą mus ma wierniejszego, nie ma bitniejszego ani co się dzieje na drugim.\nPoematu, jakby się to na bok elektra znika w drzwiach powiedziała głosem smutnym i łobuzerskim — szkoda, że jesteś cielę. I wyszła. Wrócił do pokoju. — słuchaj, posłuchaj mnie dobrze. Jakoż, 17go kwietnia tegoż roku tak sobie rozwydrzysz żołądek, iż temperament łatwe lub przykre jest idealny i mniej zgodny z pełnomocników ateńskich, oraz w różowym humorze ci sami i ateńczyk ii ateńczyk ii do pierwszego rodzaju toż i z drugiego poety na katolicyzm. Zaleski szukał chwały w tym, aby jej koleżanki opowiadały mu o jej gra polityczna trzymała się choć jednej.\nSpróbują ich napoić w położenie i wykrzyknął „ludy betyki, czy inną stronę daje choroba wieku lub wielu lustrach. Pan nie jest to rodzaj odurzenia, które opuszcza miecz, do pyladesa co czynić, raczej usprawiedliwiałbym się z mego zniżasz się aż do szukania w świecie wpływów i znaczenia, czuję iż byłbym przeszedł na skroś nią, i głowa jej podobna jest zacność spartańska do francuskiej i my, zaiste, mamy mimo że dzieje się ona chwilowo i koniec z.\nChcesz uparciucha? Wiele z większym natężeniem stworzony jesteś do linii prostej. Oto, niesamowity derwiszu, klucz przyrody oto płodne zasady,.


Akademii W Gruncie Ruchu\nNiniejszy dokument zatytułowany “Polityka Prywatności Akademii W Gruncie Ruchu” stanowi politykę ochrony danych osobowych przetwarzanych w ramach projektu Akademia W Gruncie Ruchu (dalej w dokumencie jako “Polityka”) przez Gminę Wyznaniową Warszawa Żoliborz (zwaną dalej Gminą) z siedzibą w Warszawie, przy ul. Rydygiera 13, NIP: 5252783926, REGON: 382459314. (dalej w dokumencie jako “Administrator” lub “Akademia”). Akademia jest administratorem w rozumieniu rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (dla ułatwienia, dalej będziemy posługiwali się skrótem „RODO”), w odniesieniu do danych osobowych osób fizycznych, zainteresowanych członkostwem, oraz osób posiadających lub posiadających w przeszłości aktywne członkostwo oraz kontaktujących się z Akademia w innej sprawie z nią związanej (dalej jako “Użytkownik”).\nAkademia ustala sposoby i cele przetwarzania danych we własnym zakresie i na własną odpowiedzialność.\nW przypadku pytań co do tego, jak chronione są dane osobowe przez Akademię, prosimy o kontakt na adres e-mail: awgronline@gmail.com\nDane osobowe to wszelkie informacje, które mogą zidentyfikować osobę fizyczną, na przykład: imię i nazwisko, numer telefonu, adres poczty elektronicznej, adres zamieszkania.\nTermin “przetwarzać” albo “przetwarzanie” oznacza wszelkie czynności i operacje wykonywane na danych osobowych osoby fizycznej, na przykład ich przechowywanie, analiza, wysłanie wiadomości e-mail.\nCelem tej Polityki jest określenie działań podejmowanych przez Akademię w zakresie ochrony danych osobowych przetwarzanych, w tym zbieranych przez Akademię w związku z jej działalnością niegospodarczą, w szczególności z korzystaniem przez osoby fizyczne z przestrzeni i zasobów Akademię. Wszelkie działania podlegają przepisom prawa, które obowiązują w zakresie ochrony danych, w tym RODO. Polityka prywatności Akademii podlega obowiązującym przepisom prawa polskiego i jest zgodna z RODO.\nKorzystanie z przestrzeni Akademii możliwe jest jedynie po zapoznaniu się z postanowieniami niniejszej Polityki oraz Regulaminami projektów Akademii, z których użytkownik korzysta.\nKorzystanie z przestrzeni Akademii może być związane z korzystaniem ze stron internetowych lub serwisów, które stanowią usługę świadczoną przez podmioty inne niż Akademia (na przykład usługi oferowane przez serwis Gymsteer) i tym samym znajdują się poza bezpośrednią kontrolą Akademii, w których proces przetwarzania, w tym gromadzenia danych osobowych odbywa się zgodnie z zasadami określonymi przez te podmioty np. w polityce ochrony prywatności właściwej dla tych usług lub aplikacji.\nII. IP, PLIKI COOKIES I INNE DANE Strony internetowe Akademii mogą przetwarzać dane, które nie zawierają danych osobowych użytkownika, ale mogą być wykorzystane do identyfikacji urządzenia, za pomocą którego Użytkownik uzyskuje dostęp do strony Akademii. W połączeniu z innymi danymi pozyskiwane dane mogłyby zostać wykorzystane do identyfikacji Użytkownika. Przykłady takich danych to: dane uzyskiwane z plików cookies, dane demograficzne, adresy IP, identyfikatory internetowe. Dane te wykorzystywane są w celu identyfikacji sesji użytkownika oraz w celach statystycznych.\nIII. JAK WYKORZYSTUJEMY ZGROMADZONE DANE\n1. Dane Członków Akademii: Korzystanie z przestrzeni Akademii może wymagać podania informacji identyfikujących Użytkownika, w tym jego danych kontaktowych. Takie dane mogą obejmować np. imię i nazwisko, adres zamieszkania, adres email oraz adres korespondencyjny. Zgodnie z dokonanym przez siebie wyborem, osoby te mają możliwość podania także innych danych, na przykład numeru telefonu.\n2. Obsługa Osób Zainteresowanych oraz Członków klubów prowadzonych przez Akademię: Akademia może gromadzić i w inny sposób przetwarzać (np. przechowywać czy analizować) dane osobowe osób kontaktujących się z Akademią. Dane te mogą być niezbędne do prowadzenia komunikacji (np. udzielenia odpowiedzi na zadane przez niego pytania), ale też do zrealizowania ich prośby. Kontakt możliwy będzie także poprzez wykorzystanie danych umieszczonych w tym celu na koncie członka Akademii w serwisie Gymsteer. Jeżeli będzie to dozwolone na gruncie obowiązujących przepisów prawa, Akademia będzie także uprawniona do pozyskiwania (i przetwarzania w inny sposób, na przykład przechowywania) innych danych osobowych dotyczących komunikacji z Użytkownikami, np. informacji o prośbach o wsparcie lub informacji zwrotnych ze strony Użytkowników.\nFormularz kontaktowy: Akademii może gromadzić dane osobowe osób kontaktujących się z Akademią, w tym za pomocą formularza kontaktowego dostępnego na stronie internetowej Akademii (http://awgr.online). Dane te są niezbędne do umożliwienia Akademii kontaktu z tymi osobami, w celach związanych bezpośrednio z funkcjonowaniem Akademii, na przykład w związku z pytaniem o zasady i warunki członkostwa w klubach Akademii albo wydarzenia organizowane na terenie Akademii. Udostępniany przez Akademię formularz kontaktowy nie służy do prowadzenia prywatnej korespondencji niezwiązanej z funkcjonowaniem Akademii. Aby przeciwdziałać naruszeniom prawa, Akademia gromadzi dane o komunikacji dokonywanej za pośrednictwem formularza. Akademia może też analizować i blokować za pomocą specjalnego oprogramowania treść wiadomości przesyłanych za pośrednictwem formularza, poprzez wspomniany powyżej formularz kontaktowy, w szczególności jeśli mają charakter spamu, zawierają niedozwolone treści (np. nawołują do przestępstwa) lub w inny sposób zagrażają bezpieczeństwu Akademii (np. mają na celu niezgodne z prawem uzyskanie dostępu do wewnętrznych informacji Akademii).\nAnkiety: Dodatkowo i tylko za zgodą Użytkowników, okazjonalnie, w drodze ankiet przesyłanych za pośrednictwem poczty elektronicznej bądź udostępnianych bezpośrednio na terenie Akademii, Akademia zbiera od Użytkowników dane osobowe, które mogą przykładowo obejmować wiek. Dane te wykorzystywane są do badania preferencji członków społeczności Akademii i dostosowywania przestrzenii Akademii do ich oczekiwań, jak również służą do analiz statystycznych. Udzielenie zgody na otrzymanie ankiety, jak też jej wypełnienie i odesłanie do Akademii jest zawsze dobrowolne, a Użytkownik może w każdej chwili zrezygnować z otrzymywania ankiet w taki sam sposób, w jaki zgodził się na ich otrzymanie.\nKonkursy: Od czasu do czasu w Akademii mogą być organizowane konkursy. Dane osobowe osób (np. dane niezbędne do kontaktu), które wezmą udział w konkursie, mogą być wykorzystywane przez Akademii do jego sprawnego przeprowadzenia, np. do powiadomienia o zwycięstwie.\nWydarzenia: Od czasu do czasu w Akademii mogą organizowane być wydarzenia. Dane osobowe osób (np. dane niezbędne do kontaktu), które chcą wziąć udział wydarzeniu, mogą być wykorzystywane przez Akademię do jego sprawnego przeprowadzenia, np. do potwierdzenia obecności albo poinformowania o zmianie terminu, w którym wydarzenie ma się odbyć.\nAkademia przetwarza dane osobowe w następujących celach:\numożliwienia pełnego korzystania z przestrzeni Akademii;\nzapewnianie obsługi Użytkownikom;\nzarządzanie członkostwem w Akademii oraz członkostwem w klubach Akademii;\nkontaktowanie się z Użytkownikami, w tym w celach związanych ze świadczeniem usług, obsługą, dozwolonymi działaniami marketingowymi, poprzez dostępne kanały komunikacji, w szczególności e-mail oraz telefon;\nprzeprowadzanie badań i analiz między innymi pod kątem funkcjonowania Akademii, poprawy działania dostępnych usług czy oszacowania głównych zainteresowań i potrzeb odwiedzających;\nzapewnienie bezpieczeństwa, w tym egzekwowanie przestrzegania Regulaminu Akademii;\nobsługa próśb przekazywanych w szczególności działowi obsługi członków społeczności Akademii oraz poprzez formularz kontaktowy;\norganizacja konkursów, wydarzeń oraz akcji promocyjnych, w których osoby zainteresowane mogą wziąć udział;\nzapewnienie obsługi usług płatniczych, windykacja należności;\noraz, że przechowywanie danych jest ograniczane do ścisłego minimum niezbędnego do realizacji celów, w których są przetwarzane.\nAkademia jest uprawniona do przechowywania zgromadzonych danych wyłącznie w zakresie realizacji powyżej określonych celów.\nVI. CZY I GDZIE UDOSTĘPNIAMY DANE OSOBOWE\nAkademia może przekazać podmiotom trzecim dane osobowe wyłącznie za zgodą zainteresowanych osób albo w oparciu o uzasadniony interes Akademii:\na) podmiotom współpracującym z Akademii, prowadzącym serwisy internetowe lub aplikacje internetowe (w tym aplikacje mobilne), w celu umożliwienia funkcjonowania Akademii, w tym zarządzania członkostwami, obecnością na zajęciach oraz wydarzeniach organizowanych w Akademii, czy też obsługi płatności.\nAkademia może współpracować z podmiotami trzecimi (np. wyspecjalizowanymi dostawcami usług przechowywania danych) w celu świadczenia usług przez te podmioty. W takim przypadku podmioty te nie są upoważnione do wykorzystywania danych osobowych Użytkowników dla własnych celów (dane zawsze będą przetwarzane w imieniu i na potrzeby Akademii), a ich działania podlegają przepisom obowiązującego prawa oraz niniejszej Polityki ochrony prywatności.\nPrzechowywanie i dostęp do informacji: Przechowywanie informacji lub dostęp do informacji, które są już przechowywane na urządzeniu użytkownika, takich jak identyfikatory reklamowe, identyfikatory urządzeń, pliki cookie i podobne technologie.\nAkademia może udostępniać dane osobowe Użytkowników organom publicznym, w tym w związku z prowadzonymi postępowaniami dotyczącymi możliwych naruszeń prawa lub zwalczaniem innych ewentualnych naruszeń Regulaminu Akademii.\nW ramach przyjętej Polityki ochrony prywatności Akademia zobowiązuje się nie sprzedawać danych osobowych Użytkowników. W przypadku restrukturyzacji lub zbycia prowadzonej działalności lub jej części oraz przeniesienia całego majątku lub znaczącej jego części na nowego właściciela dane osobowe Użytkowników mogą zostać przeniesione na nabywcę w celu zapewnienia kontynuacji świadczenia usługi w ramach Akademii.\nAkademia może udostępniać dane zanonimizowane (tj. takie, które nie identyfikują konkretnych Użytkowników) zewnętrznym usługodawcom, zaufanym partnerom w celu lepszego rozpoznania atrakcyjności usług, poprawy ogólnej jakości i efektywności usług świadczonych przez Akademię lub udziału w badaniach naukowych przynoszących szeroko rozumianą korzyść społeczną.\nVII. PRZEKAZYWANIE PRZEZ NAS DANYCH POZA EOG\nGoogle LLC z siedzibą w Mountain View, w Stanach Zjednoczonych, w związku z korzystaniem z systemu poczty elektronicznej oraz ewentualnego korzystania z narzędzi wchodzących w skład G-Suite w celach statystycznych i administracyjnych.\nZoom Video Communications z siedzibą w San Jose, Kalifornia, Stany Zjednoczone, w związku z korzystaniem z obsługi spotkań edukacyjnych w przestrzeni online.\nVimeo LLC Nowy Jork, Nowy Jork, Stany Zjednoczone, w związku z korzystaniem z bazy wiedzy udostępnianej Użytkownikom w przestrzeni online.\nVIII. JAK PRZEBIEGA REALIZACJA PRZEZ UŻYTKOWNIKÓW PRAW PRZYSŁUGUJĄCYCH IM NA PODSTAWIE RODO\nW sposób przejrzysty, przy użyciu prostego i zwięzłego języka poinformujemy Cię o tym:\nw jakich celach przetwarzamy Twoje dane i jaką mamy do tego podstawę prawną.\njak długo będziemy przetwarzać Twoje dane.\njakie inne prawa Ci przysługują, czyli prawo dostępu do danych i otrzymania ich kopii, prawo do sprostowania, usunięcia danych, prawo do sprzeciwu, możliwości cofnięcia zgody w dowolnym momencie, prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego.\nWszystkie te informacje dostępne są w niniejszym dokumencie.\n2.  Prawo do usunięcia danych\nMasz prawo zażądać od nas usunięcia Twoich danych. Zrobimy to gdy rozwiążesz z nami umowę oraz nie będzie innej podstawy prawnej, na przykład wynikającej z przepisów prawa, która będzie nakładała na nas obowiązek dalszego przetwarzania Twoich danych. Jeżeli po żądaniu usunięcia danych okaże się, że jesteśmy zobowiązani prawnie, aby dalej przetwarzać Twoje dane, poinformujemy Cię o tym.\nPo rozwiązaniu umowy Twoje dane będziemy przetwarzać tylko w celach wskazanych poniżej, na podstawie prawnie uzasadnionego interesu Akademii, którym jest:\nPo wygaśnięciu tych celów przetwarzania danych, zostaną one usunięte.\nMasz prawo do uzyskania dostępu do Twoich danych, które przetwarzamy. W każdej chwili możesz pobrać kopię danych. Możesz to zrobić poprzez bezpośredni kontakt z nami. Jeśli zdecydujesz się do nas napisać, dla celów bezpieczeństwa przejdziesz weryfikację i jeśli zakończy się ona pozytywnie, prześlemy Ci kopię Twoich danych, zachowując adekwatne środki bezpieczeństwa.\n4.  Prawo do przenoszenia danych\nNa Twoją prośbę w ciągu miesiąca otrzymasz od nas plik z danymi. Zadbaj o bezpieczeństwo swoich danych i zanim zdecydujesz się je przekazać, upewnij się, kto je dostanie.\nMożesz to zrobić poprzez bezpośredni kontakt z nami. Jeśli zdecydujesz się do nas napisać, dla celów bezpieczeństwa przejdziesz weryfikację i jeśli zakończy się ona pozytywnie, prześlemy Ci kopię Twoich danych, zachowując adekwatne środki bezpieczeństwa.\n5. Prawo do ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania\nNa Twoją prośbę ograniczymy przetwarzanie danych tylko do ich przechowywania. Przestaniemy wtedy wykonywać inne czynności składające się na przetwarzanie danych. Dotyczy to sytuacji, gdy na przykład dane nie będą już potrzebne Akademii do realizacji celów przetwarzania, jednak Ty będziesz potrzebować ich w związku z koniecznością egzekwowania swoich roszczeń.\nW przypadku takiej potrzeby, napisz do nas awgronline@gmail.com\n6. Prawo do sprzeciwu odnośnie marketingu bezpośredniego\nMasz prawo, aby wnieść sprzeciw dotyczący marketingu bezpośredniego.\nMożesz to zrobić poprzez bezpośredni kontakt z nami. Zanim jednak wyrazisz sprzeciw, pamiętaj, że jeśli zrezygnujesz z powiadomień, nie będziesz otrzymywać informacji dotyczących funkcjonowania Akademii, w tym informacji o wydarzeniach i materiałach przygotowanych przez Akademię.\nIX. JAK ZAPEWNIAMY BEZPIECZEŃSTWO TWOIM DANYM\nWszystkie zbierane przez Akademię dane chronione są z użyciem racjonalnych środków technicznych i organizacyjnych oraz procedur bezpieczeństwa w celu zabezpieczenia ich przed dostępem osób nieupoważnionych lub ich nieupoważnionym wykorzystaniem. Podmioty powiązane z Akademią i zewnętrzni usługodawcy zarządzają danymi zgodnie z wymogami bezpieczeństwa i ochrony prywatności.\nPytania dotyczące zakresu Polityki ochrony prywatności należy kierować za pomocą poczty elektronicznej na adres awgronline@gmail.com\nXI. ZMIANA POSTANOWIEŃ\nW razie konieczności AKademia może zmienić postanowienia niniejszej Polityki ochrony prywatności. W takim przypadku postanowienia Regulaminu AKademii dotyczące jego zmiany stosuje się odpowiednio.\nRegulamin produktów i usług\nWykonanie: Beziworld.eu - Custom Software Development


Jak schudnąć z nóg? Oto metoda, która daje nawet 7 cm mniej w obwodzie - o2 - Serce Internetu\n| 24.06.2021 12:08\nJak schudnąć z nóg? Oto metoda, która daje nawet 7 cm mniej w obwodzie\nLato to czas, w którym wiele kobiet chce zmienić nieco swoją sylwetkę i zrzucić kilka kilogramów. Dla wielu z nich zmorą jest tkanka tłuszczowa na udach, która nie tylko przeszkadza im wizualnie, ale także może prowadzić do bolesnych otarć. Oto metody, dzięki którym szybko zmniejszymy obwód ud nawet o siedem centymetrów.\nTkanka tłuszczowa na udach jest zmorą wielu kobiet (123RF)\nDietetycy i trenerzy podkreślają, że odchudzanie to proces, który powinien dotyczyć całego ciała. Aby tracić tkankę tłuszczową, trzeba zmniejszyć liczbę przyjmowanych kalorii i wprowadzić ćwiczenia fizyczne, które nie tylko przyspieszą spalanie, ale także pozwolą ujędrnić i wyrzeźbić ciało. Są jednak obszary, którym należy poświęcić szczególną uwagę – wśród nich m.in. brzuch, ramiona oraz wspomniane uda.\nBez zmian ani rusz\nNajważniejszą zasadą, która pozwoli wyszczuplić uda, jest modyfikacja diety. Jeśli walczymy o lepszą sylwetkę, w pierwszej kolejności powinniśmy wyrzucić z niej fast-foody, przetworzoną żywność, słodycze i napoje gazowane. W zamian należy jeść jak najwięcej warzyw, kasze, produkty pełnoziarniste i pić co najmniej dwa litry wody dziennie.\nJakiego typu treningi przyniosą najszybsze efekty? Warto korzystać z pogody i zamienić samochód na rower lub postawić na rowerowe treningi. Pamiętajmy, by taki wysiłek trwał co najmniej godzinę, a tempo nie było zbyt wolne – najlepiej co najmniej 20 km/h. Świetną alternatywą jest rower stacjonarny lub rowerowe zajęcia na siłowni – tzw. spinning, czyli pedałowanie pod okiem trenera w rytm muzyki. Podczas godzinnego treningu możemy spalić aż 700 kcal.\nJeśli chcemy wyszczuplić uda, świetnie sprawdzi się także tabata. To trening interwałowy o bardzo wysokiej intensywności. Polega na wykonywaniu krótkich serii bardzo intensywnych ćwiczeń, a jego niewątpliwą zaletą jest to, że tkankę tłuszczową spalamy przez kolejne kilkanaście godzin.\nSprawdź także: Jak ochłodzić mieszkanie w upały? Tylko skuteczne sposoby\nNa nogi warto zwrócić uwagę także podczas ćwiczeń na siłowni. Doskonale sprawdzą się tutaj wykroki z obciążeniem, przysiady, martwy ciąg, a także zajęcia ze sztangami czy ketlami. Jednak przed podjęciem tej aktywności warto sprawdzić, czy dobrze wykonujemy wszystkie ćwiczenia i zbadać kolana.\nNawet 7 cm mniej\nDietę i ćwiczenia można wspomóc zabiegami wyszczuplającymi. Dzięki metodzie z wykorzystaniem urządzenia VelaShape można pozbyć się cellulitu i zmniejszyć obwód uda aż o siedem centymetrów. Równie popularne są m.in. lipoza, karboksyterapia oraz kriolipoliza.\nPrzeczytaj też: Nigdy nie ustawiaj tak wiatraka. Ten błąd popełnia wiele osób\nImperium rosyjskie upadnie 22 marca 2022r.\nNie istnieje dieta tylko na uda albo tylko na brzuch. Chudnąc powinno się regularnie i systematycznie, a nie raptownie. Odchudzanie to proces który wymaga specjalistycznego podejścia. Stąd w szpitalu medicover bariatra ustala indywidualny program leczenia dopasowany do wyników badań pacjenta\n"Jak schudnąć z nóg?" W jakim to języku???\nPrzepisane z jakiegos badziewnego pisemka,za pomocą translatora w dodatku. Jakby redaktorzyna miał choć promil wiedzy,to by wiedział,źe rowrer rzezbi i wzmacnia- ale ŁYDKI!!! Nie uda!Uda zostają,jakie byly i po 1.000 km.Każdy kolarz wam to powie!\nKentle? A co to takiego? Jeśli chodzi o mnie to ja dziękuję za takie "mądrości". Nie wiecie ludzie co zrobić by nie marnować własnego cennego czasu na czytanie tego typu artykułów? Nie czytajcie 🤪😁 można również zablokować wyskakujące komunikaty z tej strony\nCo jeden to mądrzejszy same głupoty piszecie\nLudzie dieta ćwiczenia, gdzie czas na radość, przyjemności\nJak,, schudnąć z nóg,,?? Najprościej będzie amputowac je.\nCoraz bardziej zaskakuje mnie poziom tych artkulow....proponuje zamiast 20 nastolatkow na zlecenie zatrudnic jednego posaka na umowe o prace...moze mniej ale z sensem...\nBzdura. Jak ktoś ma szeroką miednicę, to ma duże 4 litery i proporcjonalnie grube nogi. To tak, jak z krótkonogimi biegaczkami. Żeby nie wiem ile biegały, to i tak dłuższe nogi im nie urosną.\nZakładam, że autorzy artykułów ukończyli szkołę np. podstawową, być może nawet zdali maturę. Bylejakość przekazu mają w umowie o pracę?\nPrzydatne informacje mega fajnie dzięki wielkie\nPodtytuł artykułu powinien brzmieć: "Jak stracić czas czytając bezsensowne treści. Nawet 3 minuty mniej czasu na wszystko!"


Memoriał Kazimierza Bartoszaka 2020 - Ośrodek Sportu i Rekreacji w Dusznikach\nMemoriał Kazimierza Bartoszaka 2020\nArchiwum » Memoriał Kazimierza Bartoszaka 2020\nPatronem Sali Sportowej w Dusznikach jest Kazimierz Bartoszak. Nauczyciel historii i ogromny miłośnik krzewienia kultury fizycznej. Tradycyjnie ku jego pamięci odbywa się w Dusznikach Turniej Tenisa Stołowego. Memoriał ten przyjął formę dwudniowego turnieju, w którym najpierw z rakietkami w dłoniach rywalizują uczniowie z terenów gminy Duszniki. Drugiego dnia odbywa się Otwarty Turniej Tenisa Stołowego, w którym wziąć udział mogą zawodnicy z całego kraju.\nImpreza ta choć sportowa ma również ogromny wydźwięk emocjonalny. W szczególności dla całej rodziny Pana Kazimierza, która co roku przyjeżdża na każdy turniej, oraz wszystkich pamiętających osób pamiętających postać sportowej legendy.\nW tegorocznej edycji Memoriału wystartowało prawie 200 osób, w tym 160 uczniów ze szkół z Dusznik, Sędzinka oraz Grzebieniska. Przy 12 stołach do ping ponga rozegrano dziesiątki spotkań, by móc poznać najlepszych zawodników właśnie w tej dyscyplinie. Poniżej przedstawiamy tabelę z listami zwycięzców w poszczególny kategoriach wiekowych.\nMISRZOSTW SZKÓŁ GMINY DUSZNIKI\n1. Ostrowski Wojciech\n2. Szczechowiak Przemek\n3. Otter Szymon\n1. Otter Małgorzata\n2. Błajet Karolina\n3. Szczukocka Marcelina\n1. Ratajczak Krystian\n2. Bogacz Jan\n3. Majchrzak Kamil\n1. Piotrowska Wiktoria\n2. Skrzypczak Maja\n3. Dziechciarz Maja\n1. Malinowski Karol\n2. Piaskowski Jakub\n3. Nobik Franciszek\n1. Jędrzejczak Jagoda\n2. Nowacka Jaśmina\n3. Araszkiewicz Julia\n1. Czerwińsko Szymon\n2. Malinowski Bartosz\n3. Pilarski Norbert\n1. Napierała Sara\n2. Bartkowiak Aleksandra\n3. Szymkowiak Anna\n1. Sobkowiak Piotr\n2. Flaum Marcin\n3. Hołderny Jakub\n1. Beszterda Krzysztof\n2. Piechocki Marcin\n3. Malinowski Jacek\n1. Piaskowska Magdalena\n2. Szczechowiak Zofia\n1. Kawa Filip\n2. Sobkowiak Piotr\n3. Jęśko Patryk\n1. Studnicki Marek\n2. Kucza Sebastian\n3. Piasek Tomasz\n1. Tomczak Janusz\n2. Halasz Maurycy\n3. Kiljański Andrzej\n1. Lambryczak Katarzyna\n2. Figlerowicz Mirosława\nWszyscy uczestnicy zawodów otrzymali drobne upominki, a najlepsi w swoich kategoriach wyróżnieni zostali pamiątkowym medalem oraz nagrodami.\nDziękujemy wszystkim za udział i pamięć. Zapraszamy do startu w kolejnych edycjach Memoriału Kazimierza Bartoszaka.


Strict Standards: Non-static method utf_normalizer::nfc() should not be called statically in /home/www/vhosts/tarotnet.pl/httpdocs/forum2/includes/utf/utf_tools.php on line 1804 Jak początkująca wróżka powinna trenowac? : TAROT W PRAKTYCE\nJak początkująca wróżka powinna trenowac?\nTytuł: Jak początkująca wróżka powinna trenowac?\nZamieszczono: 28 lis 2011 13:42\nRejestracja: 30 sie 2011 21:26\nWitam wszystkie wróżki. Tak sobie pomyślałam, że zdecydowanie za rzadko spędzam czas z kartami. Czasem wróżę sobie, siostrze lub najbliższym koleżankom.Staram się jednak ograniczać liczbę osób, gdyż moja tarotowa wiedza nie jest jeszcze zgłębiona i nie chce nikogo wprowadzać w błąd złą interpretacją. A ile można wróżyć sobie.... Bardzo miło by było widzieć więcej pytań lub przykładowych rozkładów w szkółce tarota, to zawsze jest jakieś ćwiczenie...Niestety u mnie w mieście nie są organizowane żadne kursy A może wy macie jakieś pomysły by mieć częstszy kontakt z interpretacjami???\nTytuł: Re: Jak początkująca wróżka powinna trenowac?\nZamieszczono: 29 lis 2011 12:01\nMoim zdaniem najlepszym sposobem jest rozkład na dzień:) Są różne możliwości-można ogólnie lub na poszczególne sprawy(uczucia/finanse/praca/szkoła) itd. rozkładasz karty, zapisujesz spostrzeżenia, a na koniec danego dnia konfrontujesz:) dzięki temu lepiej poznajesz co dana karta chce Ci przekazac;)\nZamieszczono: 01 gru 2011 11:54\nTak jak koleżanka wyżej napisała, rozkład czy karta dzienna Ważne abyś miała częsty kontakt z kartami, prowadź sobie zeszyt. No i jest TO wspaniałe forum, na którym eksperci, bardziej doświadczeni tarociści ci zawsze pomogą, poradzą. W ogóle to forum to skarbiec wiedzy\nZamieszczono: 05 gru 2011 19:40\nA może wy macie jakieś pomysły by mieć częstszy kontakt z interpretacjami???\nZapraszam do wątku "Ćwiczenie z kartami".\nZamieszczono: 31 gru 2011 09:51\nTak , ja tez polecam wyciąganie kart dziennych to świetna nauka co do rozkładów to proponuje 2-3 tak naprawdę więcej nie jest potrzebne z czasem i tak stworzysz swoje lub zmodyfikujesz juz te istniejące według swoich potrzeb , zapisuj tez sobie wszystkie rozkłady w specjalnie do tego celu przeznaczonym zeszycie , póżniej zawsze można powrócić do swoich notatek tak dla wprawy można zadawać różne pytania o drobiazgi np. jak minie umówione spotkanie z koleżanką , moje samopoczucie w dniu dzisiejszym , pogoda itd. pytać można praktycznie o wszystko a im więcej będziesz ćwiczyc tym łatwiej zrozumiesz co karty chcą ci przekazać , ćwiczenie swoich umiejętności na różnych osobach to tez swietna metoda a co do obaw o swoje umiejętności wróżbiarskie mów że sie jeszcze uczysz\nZamieszczono: 14 paź 2020 14:23\nRejestracja: 26 sie 2020 13:34\nJa proponuję wróżyć dla znajomych i rodziny\nZamieszczono: 22 paź 2020 12:20\nAlbo wybrać się do wróżki Białystok http://e-wyrocznia.pl/wrozka-bialystok/ i spróbować swoich sił u niej


Jak chronić włosy przed słoną wodą w morzu? - Pielęgnacja Włosów Blog\nJak chronić włosy przed słoną wodą w morzu?\nOd dawna wiadomo, że morska woda niszczy włosy. W dzisiejszym wpisie napiszę Wam dlaczego tak się dzieje i jak się przed tym chronić - w końcu wakacje tuż-tuż.\nSzkodliwość wody morskiej\nOdczyn wody morskiej jest zasadowy (pH oscyluje wokół 8), a włos pod wpływem zasadowych roztworów pęcznieje - unoszą się jego łuski i odsłaniają korę, czyli wewnętrzną, najważniejszą warstwę włosa. Miękki i spęczniały włos jest znacznie mniej odporny na szkodliwe czynniki niż włos suchy.\nWłosy nasączone wodą morską są nie tylko narażone na uszkodzenia mechaniczne, ale też intensywniej pochłaniają promienie słoneczne, które niszczą keratynę (białko, z którego zbudowany jest włos) i melaninę (naturalny barwnik włosów). Z tego powodu nie warto koloryzować włosów przed wyjazdem nad morze - słońce i słona słona woda pozbawią włosy części pigmentu.\nCo należy robić, aby chronić włosy przed szkodliwą wodą morską?\nNajłatwiej unikać moczenia włosów w morzu, ale na wakacjach to nie jest wykonalne, dlatego poniżej przedstawię Wam swoje propozycje ochrony włosów i skóry głowy przed słoną wodą w morzach i oceanach.\nGłęboka regeneracja przed wyjazdem na wakacje\nAby uchronić włosy przed wysuszającym działaniem soli, wiatru i słońca, najlepiej co najmniej kilka tygodni przed wyjazdem intensywnie zadbać o włosy: co mycie je olejować, nakładać maskę i silikonowy olejek. Odpowiednio nawilżone włosy i skóra będą bardziej odporne na działanie szkodliwych czynników.\nJeśli jest taka możliwość, najlepiej tuż przed kąpielą w morzu skorzystać z prysznica z wodą słodką i następnie związać włosy np. w kok. Włosy posiadają ograniczoną zdolność wchłaniania cieczy i po zmoczeniu w wodzie słodkiej nie będą miały mniej miejsca na wchłonięcie wody słonej. Związanie włosów w koczek zapobiegnie zbyt szybkiemu odparowaniu słodkiej wody. Przed zmoczeniem włosów w słodkiej wodzie można je wcześniej naolejować na sucho, co dodatkowo ochroni włosy przed szkodliwym działaniem morskiej wody.\nZ prysznica należy skorzystać również tuż po każdej kąpieli w morzu, aby zmyć z włosów sól i inne szkodliwe substancje. Po powrocie do hotelu najlepiej umyć włosy prostą odżywką, która delikatnie oczyści włosy i je nawilży.\nJeśli opłukane włosy chcemy wysuszyć, najlepiej zrobić to w cieniu lub owinąć wilgotne włosy przewiewną chustką. Suszenie włosów na słońcu bardzo im szkodzi.\nEmolienty - silikony, oleje, filtry UV\nPodczas nadmorskich wakacji nie warto zapominać o emolientach, które tworzą na włosach nietrwały film ochronny. Niewidoczny dla oka film ochroni włosy przed słoną wodą, silnym słońcem i wiatrem. Warto pamiętać, że silikony, oleje czy filtry UV nie tworzą na włosach nieprzepuszczalnego filmu i po pewnym czasie w wyniku naturalnych ruchów ściera się on z powierzchni włosów.\nGdy tylko włosy zaczną widocznie tracić wilgoć, najlepiej od razu wetrzeć w nie odrobinę oleju lub silikonowego serum. Silnie natłuszczające preparaty będą najlepszym rozwiązaniem podczas nadmorskich wakacji, szczególnie dla włosów o podwyższonej porowatości.\nNakrycia głowy i upięcia\nPrzed szkodliwym działaniem słońca ochroni włosy też luźne upięcie (np. kok czy warkocz), a także nałożenie na głowę chustki lub kapelusza. Związanie włosów ograniczy też ich plątanie.\nCzego unikać nad morzem?\nPodczas upalnych nadmorskich wakacji warto zrobić przerwę od gorącego nawiewu suszarki, prostownicy, lokówki i innych urządzeń, które dodatkowo uwrażliwiają strukturę włosa.\nWarto też zrezygnować z następujących czynności i produktów:\nenergicznego wycierania włosów ręcznikiem,\nsuszenia włosów w ostrym słońcu,\nstosowania kosmetyków opartych na wysuszającym alkoholu (Alcohol Denat., Isopropyl Alcohol, Alcohol).\nGłęboka regeneracja po powrocie z wakacji\nPo powrocie do domu warto podciąć końcówki i zaserwować włosom zabieg głęboko nawilżająco-natłuszczający. Jeśli włosy są mocno suche i porowate, jeden taki zabieg nie wystarczy.\nJeśli włosy są wyjątkowo porowate, składniki mineralne zawarte w słonej wodzie mogą zostawić na powierzchni włosów osad, który może sprawić, że włosy będą bardziej suche, szorstkie i sztywne. Aby pozbyć się szorstkiego osadu (wyczują go opuszki palców), wystarczy oczyścić włosy szamponem oczyszczająco-chelatującym.\nPodsumowując, na plaży musimy zadbać nie tylko o skórę (krem z filtrami) i oczy (okulary przeciwsłoneczne), ale także o włosy.\nWłosy są martwe, dlatego nie czujemy tego, gdy się niszczą. Wyobraźcie sobie, co się dzieje ze skórą, która przez wiele godzin eksponowana jest na światło słoneczne i która ma kontakt z drażniącą słoną wodą. Moja bez odpowiedniego kremu już po godzinie staje się sucha i podrażniona. Włosy nad morzem przechodzą podobne katusze, dlatego warto je chronić.\nNajmniej odporne na słońce i słoną wodę są włosy rozjaśniane i dekoloryzowane, a najbardziej odporne są włosy ciemne i zdrowe, które nigdy nie były poddawane koloryzacji i trwałej.\nSuszenie włosów na słońcu\nEmolienty w walce o zdrowe włosy\nMam nadzieję, że po przeczytaniu dzisiejszego artykułu będziecie już wiedziały, jak chronić włosy przed słoną wodą morską.\nTagi: porady, włosy, włosy nad morzem\nKosmetyki Panny Joanny 29 maja 2014 18:22\ninteresujący post, dobrą alternatywą ochrony jej kapelusz lub chusta zawiązana na głowie ;)\nAnonimowy 29 maja 2014 18:23\nBardzo przydatny wpis. Wybieram sie nad Bałtyk i na pewno wykorzystam Twoje rady :)\nPanna_panda 29 maja 2014 18:42\nWow, ten pomysł ze zmoczeniem włosów przed wejściem do morza jest genialny. W życiu bym na to nie wpadła, ale na pewno będę tak robiła! Moje włosy zawsze po wakacjach prezentują się dramatycznie, więc wzbogacona o taką wiedzę może w tym roku uniknę tego koszmaru :)\nEliza Puchlik 29 maja 2014 18:47\nBardzo przydatne porady ;)\nAnonimowy 29 maja 2014 19:55\nBardzo przydatny post! :)\nodcienie nude 29 maja 2014 20:05\nplanów wakacyjnych póki co nie mam, pewnie jakieś jezioro, nad morze pewnie pojadę we wrześniu:)\nAnonimowy 29 maja 2014 20:06\na ochrona włosów na woodstocku, to dopiero będzie wyzwanie :) już się boję\nNatalia | blondhaircare.com 29 maja 2014 20:16\nAnonimowy 29 maja 2014 21:02\nja na tego typu wyjazdach staram się minimalizować zajmowaną w plecaku przestrzeń (nie lubię dźwigać :D), a poza tym warunki są takie w tego typu miejscach, że nie sprzyjają i nie zachęcają... jeśli mogę coś Ci doradzić od siebie: zadbaj jeszcze intensywniej o włosy tydzień, dwa przed, na sam wyjazd - dwa sposoby:\n1) kup sobie tylko naładowany silikonami szampon (przy założeniu, że myłabyś włosy raz dziennie, nie skończysz z jakimś mega przyklapem, przynajmniej tak mi się wydaje - nie wiem też jakie masz włosy), osobiście zabawy w odżywki do spłukiwania nie radzę, bo woda w tych kranach jest dość zimna, a dodatkowo przy i w "umywalkach z kranami" robi się straszny syf i do tego jest tam pełno ludzi (chyba, że wstaniesz wcześnie rano), więc przebywanie tam, to nic fajnego. A pogoda też może być różna...\n2) albo weź jakiś zwykły szampon bez silikonów... tylko tu się waham czy z sls czy delikatniejszy, bo tam jest pełno kurzu, człowiek się poci, itd. - choć ze względu na codzienne mycie może postaw na delikatniejszy. Potem popsikaj odżywką w spreju - najlepiej z jakimiś lekkimi silikonami dla zabezpieczenia (z tego powodu rozważałam też szampon z sls, ale chyba silikony się aż tak szybko nie nadbudują, nie wiem).\nPierwszy sposób jest dla leniwych i minimalizujących przestrzeń (ja tak robię :D), a drugi to ten rozsądniejszy :) Oczywiście, po powrocie do domu przez jakiś czas robisz intensywną regenerację (to jak długo będzie trwała zależy już od indywidualnych potrzeb włosów). Ja korzystałam z obydwu sposobów i włosom nic się nie stało (co najwyżej mogły się lekko podsuszyć). Pamiętaj też o związywaniu włosów, suszeniu ich w cieniu i zakrywaniu ich (tego ostatniego sama nie robiłam, ale na przyszłość to zmienię;))\nNaprawdę uważam, że nie ma co psuć sobie zabawy, tachać wór kosmetyków i spędzać połowę dnia na używaniu ich wszystkich przez te parę dni. Baw się dobrze, po prostu :) Pozdrawiam.\nNa tego typu wyjazdy jak woodstock, gdzie nie ma normalnych warunków żeby się umyć, może przydać się suchy szampon ;) Polecam Batiste, do kupienia w Hebe ;)\nAnonimowy 29 maja 2014 23:35\nno, ja nie wiem czy to takie dobre :/ skora glowy latwo sie poci, a jak sie spoci i pewnie tez przetlusci, to przylepia sie do niej unoszacy wszedzie kurz... + talk z suchego szamponu czy co tam jest... nie wydaje mi sie to za dobre :/ jednorazowo moze tak, ale nie wyobrazam sobie jechac caly czas na suchym szamponie.\nAnonimowy 30 maja 2014 20:33\nPrzecież nikt nie napisał, że trzeba cały czas\nPanna Anna 29 maja 2014 20:21\nJa związuję tylko włosy w koczek :)\nMarta | martusiowykuferek.pl 29 maja 2014 20:27\nCzyli idealnie sprawdzi się stosowanie oleju z nasion malin, który ma naturalny filtr oraz mycie odżywką np. Garnierem :)\nEla N. 29 maja 2014 20:28\nCzytam z zaciekawieniem Twój blog od 8 miesięcy...tzn. odkąd dołączyłam do grupy powracających do naturalek. Mam wysyp babików chyba po nafcie i intensywnym olejowaniu skalpu, ale nurtuje mnie jedna sprawa. Z natury włosy mam podatne , możne nawet falowane ale odkąd rosną mi baby hair to są one (te bejbki) bardzo poskręcane i jakby kręcone wręcz! Czy wiesz może coś na temat tego czy to normalne czy one u każdego są takie nie do ogarnięcia czy może będę kręcono-włosa??? Pozdrawiam i zazdroszczę Ci włosów. Są piękne!\nAsiek 29 maja 2014 20:59\nBardzo lubię efekt naturalnego rozjaśniania przez słońce, a szkoda bo chyba będę rezygnować z tej metody.\nbelieve 29 maja 2014 21:19\nWróce do niego w lipcu :P\nAnonimowy 29 maja 2014 21:45\nChorwacja, jak co roku :)\nI przydadzą mi się te informacje na pewno!!! Do tej pory moje włosy po wakacjach wyglądały jak stóg siana, dopiero rok temu udało mi się je trochę ochronić. Teraz mam nadzieję będzie lepiej :)\nUnknown 29 maja 2014 22:31\nsuper przeczytać taki pościk :)\nna pewno przed samym wyjazdem wrócę do niego :)\nAnonimowy 29 maja 2014 22:40\nomg... a ja planowałam sobie właśnie 'rozjaśnić' włosy wodą morską i słońcem, tak jak to miałam w zwyczaju w dzieciństwie, ale widzę, że to dla nich morderstwo :O\nStellaLily 29 maja 2014 23:02\nDzięki za tego posta, dobre rady na wakacje :)\nAnonimowy 29 maja 2014 23:13\nA polecasz może jakiś konkretny środek z filtrem, taki drogeryjny? Jakąś mgiełkę do psikania czy coś :> Kiedyś chyba Biovax miał coś takiego w swojej ofercie, a czy teraz jest jakaś alternatywa.. :>\nRozi 29 maja 2014 23:58\nJa proponuję nałożyć olej np nawilżający na włosy związać w koczek i tak siedzieć na plaży. Dlaczego? Na pewno choć odrobinę olej uchroni nasze włosy od zniszczeń, kosmyki mogą zaczerpnąć trochę dobra z oleju (dodatkowo ogrzewanego). Jeśli ktoś sobie pomyśli 'no tak,ale będę wyglądała jakbym miała tłuste włosy',ale przecież zawsze mogą to być mokre włosy związane w koczek-taki widok jest często spotykany na plażach (mokre włosy związane), a poza tym nie trzeba wylewać pół litra oleju na głowę, ponieważ wystarczy niecała łyżka stołowa na długie do pasa włosy.. Polecam.\nAnonimowy 30 maja 2014 08:59\nJa mam już wakacje za sobą :(\nJuż drugi raz byłam w Tajlandii (tam sezon trwa od listopada do marca), jak zwykle było cudowanie!\nPiękne plaże i piękna pogoda, ale włosy do reanimacji :(\nUnknown 30 maja 2014 09:53\nDziękuje za cudowny post teraz pojade do Chorwacji wiedząc na co zrwacać uwagę! Dziekuję Ci kochana Natalko!\nUnknown 30 maja 2014 09:54\nDziękuje za cudowny post, teraz pojade do Chorwacji wiedząc na co zrwacać uwagę! Dziekuję Ci kochana Natalko!\nAnonimowy 30 maja 2014 10:24\nPrzydatny post :) ja wybieram się w tym roku nad polskie morze i na pewno skorzystam z Twoich rad co do pielęgnacji włosów :)\nAnonimowy 30 maja 2014 15:20\nDziękuję za wskazówki, Natalio! Mam pytanie, czy masz jakieś konkretne propozycje produktów, o których wspominasz w tym poście? Np. czy polecasz jakieś maski etc. do regeneracji nawilżająco-natłuszczającej po wakacjach? I jakie oleje/silikonowe sera/mgiełki z filtrami UV będą najlepsze na plażę?\nAnonimowy 7 sierpnia 2014 14:26\nPodbijam pytanie! Poszukuję właśnie sprayu lub mgiełki do włosów z filtrem i jedyne co znalazłam w miarę przystępnej cenie to SunOzon z Rossmana. Czy ktoś wie, czy dostępna jest jeszcze Joanna Sun Protection?\nAnonimowy 30 maja 2014 17:16\nHej DZIEWCZYNY lub Autorko Bloga powiedzcie mi czy do olejowania włosów nadają się oleje z Lidla:\nolej z kiełków kukurydzianych z aromatem imbiru i trawy cytrynowej\nolej sezamowy tłoczony na zimno\ntakie oleje w pojemności 250 ml będą w ofercie Lidla już od poniedziałku 2 czerwca.\nKtóry się nadaje? :)\nOlejuję BDFM lub Alterrą ale pomyślałam o zmianie :P\nVrksasana 31 maja 2014 13:44\nWszystkie te oleje sa albo pol, albo schnace i tylko sezamowy zawiera kwasy nasycone. Moim zdaniem nie beda dobrze dzialac.\nAnonimowy 30 maja 2014 19:31\ndoskonały wpis na wakacje :) co do wielu rzeczy miałam wątpliwości a staram się teraz wyjątkowo dbać o włosy\nN.K 30 maja 2014 19:41\nJa cały przez cały rok po umyciu i wysuszeniu włosów, przed silikonowym serum nakładam odrobinę olejku z pestek malin :D Na codzień sprawdza się świetnie :D\nUnknown 30 maja 2014 23:56\nO właśnie, to się przyda:)\nAnonimowy 31 maja 2014 10:20\nA ja mam pytanie (jesli sie juz pojawilo to wybaczcie, nie czytalam komentarzy :) ) - jesli nalozymy na wlosy olej' to czy pod wplywem slonca nie rozgrzeje sie on zbyt mocno i nie zacznie niszczyc wlosow? Czy jest moze wrecz odwrotnie, cieplo promieni slonecznych pozwoli dobroczynnym skladnikom wniknac we wlosy?\nAnonimowy 1 czerwca 2014 01:02\nZauwazylam ze moje wlosy w bardzo jasnym pomieszczeniu w luatrze wygladaja na suche brzydkie i spuszone zas w pomieszczeniu typu lazienka bez okien z mocnym swiatlem z zarowki wrecz przeciwnie - sa o wiele ladniejsze i wygladaja na zdrowe i nawilzone. Dlaczego tak jest, spotkalas sie kiedys z czyms takim?\nMarta Grzegorzak 1 czerwca 2014 11:12\nJa zawsze na plaży ale też na basenie, nawet krytym, mam naolejowane włosy związane w koczek albo warkocz :) W końcu i tak wyglądają jak mokre :)\nAnonimowy 1 czerwca 2014 17:23\nSuper, przydatny post. Mogłabyś Natalio w kolejnym z postów opisać np. takie przed i po wyjazdowe spa dla włosów.\nUnknown 1 czerwca 2014 19:42\ndzięki za rady ;)\npaulinakropka 3 czerwca 2014 14:17\nCenne rady, na pewno przydadzą się przed słonecznymi wakacjami;-)\nAnonimowy 3 czerwca 2014 18:40\njak efekty z MEL B? Myślałam że bedzie jakas notka po miesiącu, dwóch ale widzę nie ma się co spodziewac:-P czy robisz rozgrzewke zawsze przed tymi ćwiczeniami ?\nAnonimowy 4 czerwca 2014 19:02\nMam do cb pytanie, czy nadal używasz odżywki AiK? Po zmianie skłądu?\nAnonimowy 4 czerwca 2014 19:04\nSłyszałąś o niej?\nUnknown 4 czerwca 2014 20:45\nJa na szczescie mam mocne wlosy po używaniu olejku z khadi! ;) W te wakacje bym chciała pojechać tak jak w tamte do Mielna.. bo miejsce jest świetne! I tęsknie troche za tym miastem, ale niestety nie uda się.. A Twoje plany? ;)\nhttp://maadziiii.blogspot.com/ - Efekty moich ćwiczeń, zapraszam!\nAnonimowy 5 czerwca 2014 15:20\nHej :) komentarz mój nie w temacie, chociaż może w jakimś stopniu może się okazać, że tak ;) Otóż potrzebuję porady na temat szamponów z silikonami, wartego polecenia. Mam farbowane, rozjaśnione włosy, które z natury są cienkie i dość słabe. Wiem, że ochroną dla takich włosów są silikony. Niestety ciężko znaleźć warte uwagi produkty je zawierające. Podczas, gdy stosunkowo łatwo jest znaleźć odpowiedni szampon pozbawiony parabenów i silikonów, o tyle trudno znaleźć właśnie te zawierające silikony, a jednocześnie nie mające w składzie nieporządanych substancji, np. alcohol denat itd. Aktualnie silikony jakie stosuję to jedynie Serum Biovax z witaminą A+E. Jakie inne produkty zawierające silikony powinnam stosować? Proszę o poradę w tej kwestii. :) Pozdrawiam :)\nAnonimowy 7 czerwca 2014 10:57\nKiedyś pisałaś o analizie pierwiastkowej włosa. Nie pamiętam czy pojawił się post o jej wynikach i przydatności badania? Nie mogę go znaleźć po tagach, a w desperacji zastanawiam się nad wykonaniem podobnej analizy...\nAnonimowy 20 lipca 2015 13:40\nBardzo ciekawe porady. W tym roku Kuba i Portugalia, na pewno zastosuję Twoje wskazówki :)\nLovelife.Myway 20 lipca 2015 20:30\nJa już od dwóch tygodni przebywam na wakacjach, moje włosy stały się na rozjaśnianych kiedyś końcach platynowe, wyglądam jak surferka;). Bez czapki z daszkiem nie wychodzę z domu(nie opalam twarzy), a na umyte włosy nakładam odżywkę...Moje włosy i skóra po wakacjach będą wymagały silnej regeneracji, już to wiem, ale nie jestem w stanie odmówić sobie niesfornych fal na głowie :). Może od jutra postaram się je nawilżać przed wyjściem na plażę(czym olejować?).\nBardzo przydatny post.\nPozdrowienia z Gran Canarii! :*\nMila 14 marca 2020 15:31\nDroga Natalio, czy mogłabyś polecić jakieś konkretne spraye z filtrami uv do włosów wysokoporowatych? Czy może lepiej stosować silikonowe serum na całej długości włosów?\nNatalia | Blondhaircare.com 14 marca 2020 18:32\nNajlepiej poszukać silikonowego olejku z filtrem. :) Wiem, że są takie, ale teraz nie mogę sobie przypomnieć. :(\nSpożywczy olej arganowy - czy nadaje się do olejow...\nJak dbać o włosy zdrowe, czyli normalne? | Podstaw...\nZaproszenie na ekskluzywne warsztaty dla Czytelnik...\nJak czytać e-booki za darmo? ♥ Taką możliwość daje...\nKilka nowości + mini lista marzeń :)\nMarzec, kwiecień i maj 2014 na zdjęciach\nSłowniczek pojęć dla Włosomaniaczki - od P do Z\nOlejowe sera do włosów dostępne w drogeriach | ana...\nWycinanie pojedynczych zniszczonych końcówek | Pom...\nPod lupą: Pielęgnacja włosów Sylwii\nMoje włosy - kwiecień 2014 | 11 miesięcy bez farbo...


Dziennik pokładowy, dzień drugi 16.08.2015\nCałonocna jazda przez Austrię zakończona. To znaczy sama jazda nie, po prostu zaczęło świtać, więc teraz była jazda dzienna. Kamil, dotychczas skutecznie odmawiający Morfeuszowi chociażby przymknięcia powieki, zaczął nieśmiało dawać do zrozumienia, że w sumie to te kilkanaście godzin za kółkiem wypadałoby nagrodzić chwilą odpoczynku. Ale nie snu! Nie, nie. Sen jest dla słabych.\nI tak, na jednym z kolejnych postojów, nastąpiła decyzja - od teraz powozi Karolina. Oczywiście Kamil zamiast spać, siedział teraz obok i pomagał interpretować zawiłe instrukcje Krzysztofa Hołowczyca - naszego duchowego mentora w tej podróży. Dbał również, aby rajdowe zapędy Karoliny nie wymknęły się spod kontroli, a biegi były redukowane w sposób bezszelestny, co okazało się nie takie proste.\nKarolina prowadzi, a Magda chce już złapać poduszkę i się zdrzemnąć, ale wciąż stwarza pozory zainteresowanej podróżą.\nJa nie miałem jednak żadnych skrupułów.\nTak minęło nam jakieś 150 kilometrów. A może było ich więcej. Ciężko stwierdzić, bo większość przespałem (co potem było mi przez całą drogę dobitnie wypominane). Kolejna stacja i kolejna przesiadka. -"Marek, chcesz jechać?" -"Jasne!".\nTeraz trochę o odczuciach z jazdy. Ładą jeździ się specyficznie. Nieco toporne sprzęgło i dosyć precyzyjna czterobiegowa skrzynia tworzą ciekawe połączenie. Kierownica z dużym wieńcem i mocno wyczuwalnym luzem zmuszała do sążnistego kontrowania nawet na prostej drodze. Brak wspomagania pozwolił pozbyć się wyrzutów sumienia z powodu zmniejszonej aktywności fizycznej na Złombolu. Lewy i prawy biceps miały co robić na parkingach. Pedał hamulca chodził jakby ktoś próbował zamknąć nogą zbyt napakowany bagażnik. I działał z równą skutecznością, co sprawiało, że widząc korek na horyzoncie trzeba było już dosyć intensywnie zacząć go naduszać. Całość tworzyła więc unikatowy system zapobiegający radości z jazdy. I to wbrew znakowi "Freude am Fahren", który minęliśmy gdzieś na niemieckiej autostradzie. Dość jednak drwin - samochód pozwalał niewątpliwie poczuć klimat dawnych lat, a o to przecież chodziło.\nA wzrok biegał przednia szyba -> prędkościomierz -> temperatura oleju -> napięcie ładowania -> przednia szyba. W Ładzie nie ma lekko. Nauszniki fabryczne gratis.\nSkupmy się teraz na celu dzisiejszej podróży, a tym był kemping usytuowany bezpośrednio nad jeziorem Bodeńskim. Po około 350 kilometrach mojej niewyszukanej technicznie jazdy, Bodensee zaczynało wyłaniać się spomiędzy drzew i dobitnie wskazywać, że tarnogórskie Chechło to kałuża-popierdółka. Ponad 538 kilometrów kwadratowych robi wrażenie. W związku z tym, po dotarciu na kemping właściwy, walce z namiotami i wlaniu w siebie zupki chińskiej smakującej jak co najmniej trufle z kawiorem, udaliśmy się nad brzeg tego ogromnego zbiornika wodnego, żeby chociaż przez chwilę się zrelaksować.\nJezioro Bodeńskie. Niestety jakaś para weszła w kadr.\nOni jeszcze nie wiedzą co nastąpi za chwilę. Uśmiechają się i żartują. Aura jednak jest nieubłagana.\nObserwowanie złombolowych Januszów wesoło pluskających się w wodzie zakłóciły nam jednak smołowate chmury żwawo nadciągające nad nasze suche jeszcze wtedy głowy. Po chwili pierwsze nieśmiałe krople zamieniły się dosłownie w ścianę wody, zupełnie jakby ktoś biegał za wami z prysznicem. Trochę biegnąc, a trochę płynąc wróciliśmy do namiotu, który w przypadku Kamila i Karoliny był teraz krytym basenem. Nasz jeszcze jako tako odpierał wodne ataki, więc dzień zakończyliśmy wsuwając się w śpiwory i próbując zasnąć mimo kilkunastu imprezowiczów wyznających zasadę "Czy to słońce świeci czy to woda z nieba, parę piwek zrobić trzeba". Nasi towarzysze niedoli noc spędzili po raz kolejny z podkurczonymi kolanami w może niezbyt komfortowym, ale przynajmniej suchym wnętrzu Łady. Cdn.\nDziennik pokładowy, dzień pierwszy 15/16.08.2015\nPierwsze kilometry z Babcią za nami! Po oficjalnym starcie spod katowickiego Spodka zagłuszonym setkami klaksonów, syren i wszelkiej maści piszczałek z Allegro, skierowaliśmy się prosto w kierunku przejścia granicznego w Gorzyczkach.\nDodatkowy napęd w razie awarii. Miejsce: gdzieś na parkingu przed przejściem granicznym z Czechami.\nRęce usychały od pozdrawiania Złombolowych wojowników, ale wkrótce peleton rozciągnął się niczym resztka margaryny na zbyt dużej kromce chleba. Klimatyzacja okienna ustawiona na najniższą temperaturę robiła co mogła, niezbyt jednak dając radę w sierpniowym ukropie. Jeszcze szybkie siku na stacji, winiety na szybę i wio na Brno napchać żołądki smażonym serem, który podnieść miał ryzyko zawału przed czterdziestką o kilkanaście procent.\nNie dane nam jednak było wykonanie tego planu. Kilkadziesiąt kilometrów przed Brnem, Babcia uraczyła nas klasycznym PRLowskim "pyr pyr" i potem jeszcze jednym "pyr", a następnie postanowiła definitywnie powstrzymać się od dalszej podróży. Otwarcie maski i intensywne przypatrywanie się temu co pod nią niewiele wniosło w kwestii rozwiązania problemu. Kamil, jako najbardziej doświadczony w obsłudze radzieckich wynalazków, nawet próbował coś popukać i postukać, ale to również nie odniosło większego skutku.\nDodatkową atrakcję zapewnił nam trójkąt, który wolał informować innych kierowców o naszej sytuacji z pozycji horyzontalnej. W końcu żeńska część naszego zespołu, czyli Karolina i Magda pokonały jego odporność na wszelkie podpórki słoikiem z gotowym sosem firmy X.\nDziewczęta z gracją machały to rączką, to nóżką, aby gotowi do pomocy, ale zapatrzeni przed siebie złombolowi pobratymcy nas nie przeoczyli.\nUdało się. Po kilkunastu minutach pierwsze załogi zaczęły zatrzymywać się z pomocą i tak wspólnie odkręcaliśmy i dokręcaliśmy po kolei różne elementy silnika jeszcze z uśmiechem na ustach zagadując nowo poznanych ludzi. Cztery godziny i trzydzieści pomocnych załóg później, Ładzina wciąż nie chciała zagadać, a my powoli zaczynaliśmy rozważać czy aby na pewno kemping na polu przy ekspresówce jest takim złym pomysłem.\nMarek, dotychczas chodzący to tu, to tam, udający, że wie o co chodzi i kiwający głową z mądrym wyrazem na twarzy, postanowił jednak się na coś przydać i zadzwonił do taty, który natychmiastowo po nakreśleniu sytuacji wydał werdykt: do wymiany aparat zapłonowy lub przynajmniej kondensator. Jako, że pół bagażnika zajmują nam części zamienne, to pięć minut później Babcia zmartwychwstała i jak gdyby nigdy nic ruszyła przed siebie. Stracony czas nadrabiamy właśnie omijając pierwszy kemping w Wiedniu i kierując się na drugi koniec Austrii. Po drodze fastfood i krótka drzemka. Jest szósta rano, Kamil, pół-człowiek, pół-samochód, kieruje od Katowic bez grama zmęczenia, a nawet kawy nie tknął. Nie lubi też wody, podobno ktoś go widział jak popija benzynę. Czy to prawda, nie wiadomo, ale pod siedzeniem mamy pusty kanister. Przypadek? Nie sądzę. Cdn.\nwŁadzix - REAKTYWACJA\nJako nowa wnusia babci wŁadzi postanowiłam nieco uchylić rąbka tajemnicy poczynań naszej dzielnej drużyny. Mamy za sobą dziewiczy rajd z niemałą ilością przygód i mnóstwem zaległości na blogu.\nPrzed startem, kiedy jeszcze jak ludzie wyglądamy\nMamy takiego fajnego posta, pisanego w trakcie podróży, tuż po czterogodzinnym, przymusowym postoju w Czechach, ale obecnie nie mam do niego dostępu, gdyż znajduje się on w kieszeni Marnolda, jednego z naszych kamratów. Gdyby ów M. zechciał go tu wrzucić, to byłby fun i oklaski, bo napocił się nad nim, a jak czytał na głos, to rury wydechowe pękały nam ze śmiechu.\nOstatnio udałem się kilka miast obok i zakupiłem bagażnik dachowy. W cenie niewygórowanej jak na jego stan. Kiedyś jeździł na Polonezie, no ale gdzie teraz ludzie mają Polonezy ;p. Więc przeleżał chwilę na garażu.\nOt i bagażnik.\nA teraz coś, co udało mi się wygrzebać z garażu u dziadka. Otóż szukając rzeczy, które mogłyby mi się przydać, natrafiłem na lewarek. Lewarek wyglądem przypomina ten od Łady lub Fiata 125p. Ale tak naprawdę to lewarek od Mercedesa, no nie zmienia faktu, że pasuje i wkomponowuje się nie najgorzej w przestrzeń bagażową Łady\nJak zrobić, żeby Łada hamowała cz.2\nNo tak. Hamulce poskładane. Więc czas wymienić przewody. Przewody gumowe, były już mocno zużyte, natomiast stalowe profilaktycznie wymieniliśmy, a co. I znów, w teorii sprawa prosta, odkręcić stare, przykręcić nowe. W idealnym świecie tak to wygląda. Ale nie u nas.\nWszystko szło ładnie, do momentu, w którym trzeba nowe przewody przykręcić do pompy hamulcowej.\nNo właśnie, na zdjęciu widzimy nową pompę hamulcową.\nKtoś zapyta co się stało, ze starą. A no przy zakręcaniu przewodów do starej pompy wyszedł z niej gwint. Więc trzeba było założyć nową. W tym przypadku jest to pompa od Niwy, różniąca się tylko wyprowadzeniem króćców do podłączenia zbiorniczka, które w tym przypadku wychodzą poziomo a nie pionowo. Przy okazji wymieniliśmy też przewody idące od zbiorniczka do pompy.\nPrzewód EPDM odporny na oleje benzyny i na DOT4.\nA to odciągnęliśmy ze zbiorniczka płynu hamulcowego ;D.\nNo dobra, przód hamulców mamy już poskładany. Wszystkie przewody, pompa, wszystko nowe, więc odpowietrzajmy układ. Jak powiedział tak zrobił. No dobra miał zamiar zrobić. No bo co, trzeba odkręcić odpowietrzniki tylnych cylinderków. Odpowietrzniki które już dawno przestały istnieć. Więc kolejna robota, trzeba wymienić cylinderki z tyłu. Tutaj jestem pod wrażeniem rozwiązań zastosowanych w tylnych hamulcach, na pierwszym miejscu z aluminiowym bębnem, który po 29 latach wygląda jak nowy. Fakt, że problemem było jego ściągnięcie z półosi za sprawą popękanych otworów w które wchodzą śrubki ustalające i odpychają bęben od szczęk. Jednak po ściągnięciu tychże okazało się, że całość jest w ogólnie dobrym stanie, nie licząc nieszczęsnych odpowietrzników.\nWymiana cylinderków nie nastręczyła kłopotów, ale jest w błędzie ten, kto myśli, że to koniec niespodzianek. Jeszcze przed wymianą cylinderków jasne stało się, że przewody hamulcowe są w gorszym stanie niż te z przodu. A że byłem już mocno zestresowany nie bawiłem się w próby odkręcania ich od cylinderków, ale po prostu poobcinałem je i założyłem nowe.Choć powiedzieć, że założyłem nowe przewody to uproszczenie, otóż przewody te wychodząc z cylinderków idą do trójnika. No to odkręcamy, przykładam klucz i co? i trójnik rozsypuje się w rękach. To w samochód i po trójnik do sklepu. Od trójnika wychodzi przewód elastyczny który łączy się z kolei z przewodem idącym z przodu samochodu od pompy. Na szczęście tutaj udało się już wszystko odkręcić jak Bóg przykazał i mogliśmy wszystko poskładać. Jakiś czas później byłem na stacji diagnostycznej, żeby przekonać się jaki to jestem mechanior. No i okazało się, że hamulce przednie trzymają pięknie, z tyłu jest lekka różnica, ale przyjdą jeszcze prawdopodobnie nowe szczęki, więc wszystko się wyreguluje i będzie pięknie. Wpisuje sobie umiejętność naprawy hamulców do CV :D.\nJak zrobić, żeby Łada hamowała cz.1\nJako, że zawieszenie jest już poskładane, przychodzi czas na złożenie hamulców (mówimy tu o hamulcach przednich). Nie obyło się bez strat, jednak uzyskaliśmy zamierzony efekt. Wymiana hamulców przednich obejmowała regeneracje wszystkich cylinderków, wymianę wszystkich przewodów z przodu a więc, zaczynając od koła, przewodu łączącego cylinderki, następnie przewodu elastycznego, przewodu stalowego idącego do pompy. Tak to wyglądało w teorii. Ale praktyka jest inna.\nPierwsze straty przyszły dość szybko. Podczas próby wyciągania cylinderków z jarzma, urwało się jedno mocowanie w które wchodzi sworzeń trzymający szczęki hamulcowe. Jednego tłoczka zatem nie mamy. Jak się później okazało, tłoczek z przeciwnego koła - też wewnętrzny, był na tyle zapieczony, że postanowiliśmy go wymienić a nie regenerować.\nTak właśnie wygląda uszkodzony tłoczek.\nA tak zapieczony.\nTe tłoczki, które udało się uratować postanowiliśmy zregenerować. Filozofii w tym nie było, do wymiany poszła uszczelka gumowa między cylinderkiem a tłoczkiem i gumowa osłona tłoczka, dodatkowo wymienić trzeba było bolce ustalające, które trzymały cylinderki na miejscu w jarzmach. Nie nadawały się one do zamontowania, co więcej musiały zostać wywiercone z tłoczków bo odmawiały jakiejkolwiek współpracy.\nKolejne etapy regeneracji tłoczka:\nZ założonymi uszczelkami i bolcem ustalającym.\nTak przygotowane tłoczki zostały osadzone w jarzmie, skręcone przewodem, zakręcone do zwrotnicy.\nNa koniec musiałem jeszcze poprawić przewód łączący tłoczki, podgiąć go i wsunąć pod jarzmo, inaczej zahacza o felgę. Później oczywiście odpowietrzanie. Ale to inna bajka i nowe problemy.\nCzas zawias poskładać do kupy\nTulejki wymienione, sworznie zakręcone, wydawałoby się, ze nic nie stoi na przeszkodzie żeby wszystko wsadzić na swoje miejsce. No właśnie nie do końca. Okazało się bowiem, że problemem są niesforne sprężyny, których nie sposób ścisnąć ściagaczem od zewnątrz. Musiałem więc podskoczyć po ściągacz do sprężyn z jednym zębem, żeby można było go wsadzić od wewnątrz sprężyny. I tutaj kolejny problem, śmiertelnik nie jest w stanie ścisnąć sprężyny przy użyciu klucza do poziomu umożliwiającego umieszczenie jej na swoim miejscu. Po kilku nieudanych próbach znalazłem odpowiednie miejsce do zaczepienia wewnętrznego ściagacza, ale musiałem sobie pomagać ściągaczem zewnętrznym, którego już miałem. I tutaj zdobyłem kolejne doświadczenie, otóż najlepiej żeby sciągacz miał gwint trapezowy, jest odporny na uszkodzenia bardziej niż zwykły, który ciężko przeżył walkę ze sprężynami.\nTak właśnie wspomagałem się czterema ściągaczami.\nI kolejna lekcja. Ściągacz wewnętrzny w formie w jakiej jest sprzedawany nie pozwoli na skręcenie sprężyny, gdyż jego śruby chowają się pod ostatnim zwojem, którego nie można jednak chwycić bo wchodzi w miejsce w wahaczu. Tutaj z pomocą przyszły wyciągnięte z wahaczy tulejki, a dokładnie ich wewnętrzna stalowa część. wsadziłem po dwie na jedną śrubę i dołożyłem jeszcze nasadkę, na drugą jedna tulejkę i dwie nasadki co pozwoliło mi z jednej strony kręcić w miarę swobodnie śrubami a z drugiej zapobiegało zbytniemu wychodzeniu śrub ze sprężyny ku górze, co uniemożliwiało osadzenie jej w podwoziu. Tak to z grubsza wyglądało na samochodzie a gdzieś po drodze założone zostały sworznie do wahaczy.


MIESZKANIE SPRZEDAŻ - Jaszowiecka Sadyba Mokotów Warszawa Mazowieckie Nowa strona ASARIWWW\nPrzesyłam link do ciekawej oferty: http://rezydencja.com.pl/mieszkanie-sprzedaz-375m2-360000pln-jaszowiecka-mokotow-warszawa-mazowieckie,591/3775/OMS\nZachęcamy do obejrzenia ładnego, zadbanego mieszkania połozonego na warszawskiej Sadybie.\nMieszaknie o powierzchni 37,5 mkw z ładnym rozkładem oraz osobną widną kuchnię.\nSalon z ładnym balkonem wyposażony w kanapę rozkładaną, stolik pod TV, oszklony kredens, stół i 2 krzesła (możliwość zrobienia jeszcze jednego okna - na ścianie gdzie stoi szafa).\nSypialnia z szafami wnękowymi wyposażona w łóżko i komodę,\nKuchnia widna z meblami w zabudowie wyposażona w kuchnię gazową z piekarnikiem, lodówkę oraz microfale.\nŁazienka z wanną i WC wyposażona w szafki oraz pralkę.\nPrzedpokój wyposażony w szafę wnękową.\nCzynsz do administracji z funduszem remontowym wynosi 550 PLN.\nResidents, Opiekun oferty Monika Szarawarska 530113220


PRACOWNIAZONA - lampion roślinny szaroniebieski w pudełku\nlampion roślinny szaroniebieski w pudełku\nLampion (świecznik) z ozdobnym ornamentem, wykonany z jasnej gliny. Pokryty błyszczącym szaroniebieskim szkliwem. Dwukrotnie wypalany. Średnica wewnętrzna (43 mm) pozwala na stosowanie małych świeczek ozdobnych, zapachowych i tealightów. Od spodu sygnowany. Polecam serdecznie.\nKolor: szaroniebieski z białymi ornamentami.\nTagi: misterny ornament, szaroniebieski, świecznik, ceramiczny lampion, ornamentowy lampion, lampion, nastrojowy lampion\nProdukt ID: #81515, wystawiony: 2017-11-26


Paszporty Polityki 2016 – nominacje w kategorii film\nBartosz M. Kowalski, Jan P. Matuszyński oraz Tomasz Wasilewski mają szansę na otrzymanie Paszportu Polityki 2016 w kategorii film.\nPolskie krótkie metraże na Sundance 2017\nAż trzy polskie filmy krótkometrażowe znalazły się w programie festiwalu Sundance. Impreza odbędzie się w dniach 19-29 stycznia 2017 r.\nRusza seria pokazów DOC LAB POLAND\n9 grudnia w Warszawie odbędzie się pierwszy pokaz DOC LAB POLAND HOT SELECTION. W tym cyklu będą prezentowane najciekawsze filmy dokumentalne ostatnich lat.\nKonferencja Eurimages "MISSing CREATIVITY"\n16 grudnia w Warszawie odbędzie się konferencja Eurimages "MISSing CREATIVITY. Gender equality in the European Film Industry: Focus on Poland and Beyond" zorganizowana we współpracy z EWA Network i Stowarzyszeniem Kobiet Filmowców. Spotkanie poświęcone będzie pozycji kobiet w przemyśle filmowym.


ul. Staroszkolna 6c\nTel. 75 734 25 39\nCzynne: środa 9:00 – 12:00\nBiuro Koła Bolesławiec – informacja Zarząd Koła Bolesławiec informuje, że biuro Koła do 15.03.2022 r. będzie zamknięte.\nMożliwość opłacania składek członkowskich na konto bankowe Informujemy, że jest możliwość wpłacania składek członkowskich na konto bankowe.\nMożna również opłacać składki członkowskie osobiście w Kole terenowym na dotychczasowych zasadach.\nPrzypominamy, że składka roczna wynosi 50zł, a półroczna 25zł.\nW tytule … Więcej\nPrzerwa w pracy Koła Zarząd Koła PZN Bolesławiec informuje, że w sierpniu Koło będzie nieczynne z powodu urlopu.


TRASH: Wpadki i teksty, które (nie) śmieszą - pomóż nam moderować #2\n47716 03 Lipca, 2022 07:51Kate napisał(a) komentarz\n47717 03 Lipca, 2022 07:44Kate napisał(a) komentarz\n47716 03 Lipca, 2022 05:15Palmer napisał(a) komentarz\n47716 03 Lipca, 2022 05:05just_me napisał(a) komentarz\n47716 03 Lipca, 2022 02:43743789074 napisał(a) komentarz\n47716 03 Lipca, 2022 01:16Orion napisał(a) komentarz\n47717 02 Lipca, 2022 23:01C_P napisał(a) komentarz\n47716 02 Lipca, 2022 21:40Kkhbb napisał(a) komentarz\n47716 02 Lipca, 2022 21:39kvwv napisał(a) komentarz\n47716 02 Lipca, 2022 20:57Orion napisał(a) komentarz\n47716 02 Lipca, 2022 20:52C_P napisał(a) komentarz\n47700 02 Lipca, 2022 20:19de Tomaso napisał(a) komentarz\n47709 02 Lipca, 2022 20:04de Tomaso napisał(a) komentarz\n47698 02 Lipca, 2022 19:57de Tomaso napisał(a) komentarz\n47715 02 Lipca, 2022 19:36de Tomaso napisał(a) komentarz\n47715 02 Lipca, 2022 18:25Pat napisał(a) komentarz\n47698 02 Lipca, 2022 18:22Ten zły i wredny napisał(a) komentarz\n47715 02 Lipca, 2022 17:49puuu napisał(a) komentarz\n47715 02 Lipca, 2022 17:15Wkwv napisał(a) komentarz\n47715 02 Lipca, 2022 16:53Panna X napisał(a) komentarz\n?5 Głosy: 5 Komentarze: 2\n20.03.2022 20:02 TRASH #46872 ?\nOpowiem wam taka historie, że wbijecie się w fotele. Jestem w 7 miesiącu ciąży, zaczęłam obficie krwawić, logiczne że zatrzymali mnie w szpitalu i leżę sobie na oddziale z innymy przyszłymi mamami. I tutaj zapamiętajcie każda z nich krwawi. Każda z nas jest na obserwacji, muszą ustalić źródło krwawienia, a potem dalsze kroki. Szpital jest angielski. Obok mnie lezy sobie babeczka ktora miała mieć dziś wypis, ale lekarka powiedziała że dopiero jak zrobią ostatnie badanie i bedzie miało dobry wynik. Babeczka nie chciała nic jeść i nigdzie nie wychodziła, spakowała rzeczy i zaraz idzie do domu. Wieczorem ją poinformowali że jednak coś jest nie tak i ma zostać jeszcze. Na co babka mowi że ona od wczoraj się nie myła bo myślała że dziś idzie do domu i że ona nie będzie się myć w tych odrażających prysznicach. Lakerka mówi jej że w takim stanie krwawiącym ona musi się umyć bo może dojść do jakiś powikłań. Skończyło się na tym że przynieśli jej miskę wody żeby sie jakoś ogarnęła. Oczywiście gdy skoczyła sie podmywać niechcący wylała wodę obok umywalki. Ja nie wierzę w to co widzę. YAFUD\n10.03.2022 16:57 TRASH #46862 ?\nO dziwnej relacji mojej babki z moim ojcem. Ogólnie moja babka zawsze faworyzowała mojego ojca bardziej od wszystkich (mój ojciec to jej zięć). Zauważyłam że przy obcych ludziach wcale dobrze o nim się nie wypowiada, mimo wszystko całe swoje pieniadze oddaje mu i w oczy mowi że jest świetnym człowiekiem. Babka trafiła do szpitala i po kilku tygodniach trzebabyło ją odebrać. Chodzi o lasce, wiec poprosiła ojca o podwózkę. Przyszłam wczesniej żeby pomóc ją spakować. Siedziała już ubrana na korytarzu z workiem, i wielkim płaczem. Obok niej 3 pielęgniarek, a ona krzyk i litania, że ojciec ją zostawił, że po nią nie przyjechał. Potem zaczęła go wyzywać, wśród tych wszystkich osób, nie dało jej się uspokoić. Zabrała swoja laske i idzie sama, ja podążyłam za nią. Powiedziała mi że mam zadzwonić do skur***** i powiedzieć mu że ma do niej się nie odzywać. Gdy tylko wyszłyśmy na zewnątrz szpitala, spotkałyśmy mojego ojca. Jak tylko go zobaczyła zaczęła płakać z radości, że jej kochany zięciulek ucałowała go i przytuliła. Wspaniały człowiek, jej kochany syn. Wsiadła do samochodu, jakby nic się nie stało, wsunęła mu do reki 100zł i całą drogę opowiadała jakie to szczęście mieć go przy sobie. Na co ten teatr, nie mam pojecia. YAFUD\n22.02.2022 22:10 TRASH #46842 ?\nJakiś czas temu miałam chłopaka nazwijmy go Dawid, a jego rodzice za mna nie przepadali. Notorycznje porównywali mnie do dziewczyny jego brata. Panna od 7 lat mieszkała u nich, nigdy nie pracowała, utrzymywali ja rodzice mojego faceta. A mówiąc utrzymywali mam na myśli dawali hajs na jej studia i zachcianki. Doszło do tego że musieli brać kredyty żeby im pomagać. Oczywiście ja I mój chłopak nic od nich nie braliśmy, dawaliśmy sami sobie radę. Dziewczyna brata mojego chłopaka była nieznośna, leniwa, wywyższa się, komentowała wszystko w sposób złośliwy, ale mimo wszystko ja uchodziłam za najgorszą. Po Jakiś 2 latach jego rodzice tak jakby przeprosili mnie za to że nie zbyt dobrze mnie traktowali. Jak się potem okazało, panna brata wyłudziła dość dużą sumę od rodziców Dawida, i zawinęła się do Niemiec z jakimś kochankiem którego miała od 3 lat. Zostali z kredytem, i z synem który popadł w depresję. Ja byłam najgorszą tylko dlatego że chciałam mieszkać w innym mieście, bo przecież im syna odbiorę. YAFUD\n22.02.2022 22:10 TRASH #46781 ?\nMoja matka ma świra na punkcie wiary. Nie ważne co religia jest największym aspektem jej życia. Opowiadałam jej jak oglądałam horror o opętanej dziewczynie ktora umarła podczas egzorcyzmu. Jej ciało przewieziono do kostnicy i motyw polegał na tym że jej trup straszył. Moja matka zapytała czy film jest oparty na faktach. Powiedziałam że nikt nie stwierdził nigdy żeby trup straszył innych ludzi. Odparła że w szpitalach psychiatrycznych są pozamykani ludzie opętani przez szatana i cierpią bez pomocy. Ja nie czaje to znaczy ze trup może straszyć? A szatan wchodzi w każdego człowieka? Jakoś niewierze YAFUD\nINSTAGRAM TWITTER PINGER Zaakceptowanych: 18205, Odrzuconych: 26739, Oczekujących: 18


Czy Katalonia obudzi apetyty autonomistów z RAŚ? Michał Cieślak dla Frondy | Fronda.pl\n04.10.17, 08:45RAŚ, fot. Ewkaa, lic. CC BY-SA 4.0 via Wikipedia, zdj. edytowane\nCzy Katalonia obudzi apetyty autonomistów z RAŚ? Michał Cieślak dla Frondy\nTomasz Wandas, Fronda.pl: Katalończycy opowiadają się za niepodległością. KE nie uznaje referendum, a w sprawie brutalnego traktowania Katalończyków przez hiszpańską policję nic nie ma do powiedzenia. Co się dzieje?\nMichał Cieślak, klub parlamentarny PiS: Sytuacja na Półwyspie Iberyjskim jest trudna, ale nie beznadziejna wbrew temu, co mogłoby się wydawać. Warto spojrzeć na liczby. Choć 90 procent opowiedziało się za odłączeniem Katalonii od Hiszpanii i proklamacją własnego suwerennego państwa, to frekwencja w referendum secesyjnym wyniosła zaledwie około 42 procent. Oczywiście, rząd centralny w Madrycie zrobił wszystko, by poprzez utrudnienie dostępu do lokali wyborczych i przysłanie armii policjantów zniechęcić mieszkańców autonomii do udziału w głosowaniu, ale te 42 procent pokazało, że przy dużej determinacji i tak można było postawić krzyżyk na karcie. To wyraźnie pokazuje, że sami Katalończycy są mocno podzieleni co do kwestii odłączenia od Królestwa Hiszpanii i ogłoszenia niepodległości. Biorąc to po uwagę moim zdaniem obóz władzy Mariano Rajoya popełnił fatalny błąd tłumiąc w brutalny sposób tak naprawdę manifestację separatystów. Skoro referendum i tak było niezgodne z konstytucją Hiszpanii i z góry uznane za nielegalne, po co przeprowadzono desant sił policyjnych i gwardii cywilnej? Przez to sama rządząca na szczeblu centralnym Partia Ludowa nadała temu wydarzeniu zbyt duże znaczenie, a stosując przemoc fizyczną wobec separatystów zdeptała ich dumę i honor, co może niestety dolać oliwy do ognia. Liczę jednak na otrzeźwienie po obu stronach konfliktu. Do kompromisu dochodzi się poprzez rozmowę, a nie walenie pałką po głowie. Komisja Europejska tak jak rząd federalny stanęła w obronie status quo, jeśli chodzi o obecny kształt administracyjny Hiszpanii. Myślę, że to dobre posunięcie, bo w Europie nie potrzeba nam kolejnych wstrząsów. Szkoda, że Komisja Europejska zarazem nie potępiła decyzji o użyciu siły. Przemoc nie jest odpowiednim narzędziem do rozwiązywania problemów.\nNie ma wątpliwości, że Komisja Europejska postępuje według linii politycznej wyznaczonej głównie przez Niemcy i Francję. Z tego też powodu przymyka oczy na to, co dzieje się w tych państwach oraz jak postępują one względem słabszych i biedniejszych kuzynów w europejskiej rodzinie, a karci kraje, które próbują wydostać się spod ich dyktatu. Ta hegemonia i narzucanie swojej wizji rozwoju Wspólnoty jest oczywiście korzystne dla Niemiec i Francji, ale szkodliwe dla Polski czy innych krajów Grupy Wyszehradzkiej. Zaczęliśmy się buntować przeciwko takiej "równości" i "solidarności". Nic dziwnego, że nasza twarda postawa wywołała popłoch w elitach dotąd nadających ton rozwojowi Wspólnoty, bo to kończy złotą erę kręcenia potężnych interesów na naszym majątku narodowym i kosztem naszego rozwoju gospodarczego. Rządowi Prawa i Sprawiedliwości nie wystarczy klepanie po plecach przez prominentnych polityków w Unii Europejskiej. Mówimy jasno: chcemy Unii Europejskiej, w której główni gracze nie robią niczego za plecami partnerów tylko wspólnie. To jest dla nas solidarność.\nCzy Ruch Autonomii Śląska nie przypomina trochę tego, co mówią dziś Katalończycy?\nTrudno porównywać te dwie sytuacje. Katalonia cieszy się daleko posuniętą autonomią względem rządu centralnego. Tu możemy wręcz mówić o relacjach Barcelona-Madryt. Inaczej jest u nas. Śląsk stanowi nieodłączną część Polski, choć posiada własną historię i kulturę, a mieszkańcy tego regionu mocno się z nim utożsamiają. Ślązacy przede wszystkim czują się jednak Polakami. Tu nie ma żadnej wrogości - wręcz przeciwnie! Nie dostrzegam zatem paraleli między niepodległościowymi dążeniami Katalończyków a działalnością Ruchu Autonomii Śląska. Polacy i rząd szanują podtrzymywanie oraz popularyzowanie tradycji Śląska tam na miejscu oraz w całym kraju.\nJakie mogłyby by być konsekwencje, gdy to Ślązacy zdecydowali się takie referendum przeprowadzić?\nJestem zwolennikiem uprawiania polityki opartej na faktach i liczbach, a nie spekulacjach i numerologii. Jedno jest pewne: nikt nie strzelałby do uczestników takiego plebiscytu z gumowych kul, jak to miało miejsce w Hiszpanii.\nCzy ruchy typu 'Ruch Autonomii Śląska' nie szkodzą w Polsce?\nMam nadzieję, że Ruch Autonomii Śląska pozostanie jedynie kustoszem historii i tradycji tego pięknego regionu Polski, a jako siła polityczna w sejmiku województwa śląskiego będzie pracował nadal na rzecz swojego samorządu.


Czytasz Nowoczesne dopełnienia do salonów postępowo żyjących klientów\nSalon to miejsce w jakim podejmuje się gości – w efekcie należyta prezencja tego pomieszczenia ma priorytetowe znaczenie w trakcie jakichkolwiek spotkań towarzyskich. Rozwiązaniem, jaka jest wykorzystywana przez postępowo nastawionych nabywców, którzy szukają jedynie najlepszych wariantów do swoich domów są panele ścienne tapicerowane. Wyrafinowana estetyka oraz styl umożliwia tworzyć ciekawe konstrukcje, które doskonale dopełniają powierzchni każdej ściany. Panele ścienne tapicerowane dają duże pole do manewru w wykańczaniu powszedniej przestrzeni panele ścienne tapicerowane. Zróżnicowane materiały od naturalnej skóry po miękkie tkaniny umożliwiają zrealizowanie nawet najbardziej unikalnej wizji aranżacyjnej.\nJeśli ten wpis jest dla Ciebie warty uwagi, to kliknij ten link! Znajdujące się tam treści również Cię zainteresują – to niezwykle użyteczne informacje (https://vaco.com.pl/kariera.html).\nPanele ścienne tapicerowane to nowoczesny dodatek, który charakteryzuje się ciągle rosnącą popularnością wśród klientów na całym globie. Popularny nie znaczy jednak banalny. Panele dzięki swojej dużej różnorodności pozwalają na ubogacenie przestrzeni salonu na setki sposobów.\nCiągle nabierającym na popularności sposobem wykorzystania paneli ściennych są wezgłowia wezgłowia.\nJeżeli interesują Cię prezentowane w tym artykule kwestie i masz chęć zobaczyć więcej informacji na taki temat – wejdź tutaj!\nUmieszczenie „mozaiki” ściennej z paneli tapicerowanych za sofą daje możliwość zyskać ciekawy jak i unikatowy efekt „wow”. Wezgłowia to wyjątkowy hit wykończeniowy do dowolnej mieszkaniowej przestrzeni.\nPosted in UncategorizedTagged charakter, możliwości, pracy, telewizor\nGustowne, nowoczesne zaproszenia ślubne →


Siatki do zabezpieczeń, siatka ochronna, siatki na wymiar do zabezpieczenia i ochrony>Siatki - małe oczko>Sznurkowa siatka ochronna na metry\nSiatka ochronna pod wymiar, dopasowana do potrzeb\nNasza firma oferuje siatki zabezpieczające pod wymiar, wykonane z wysokogatunkowego polipropylenu. Siatki ochronne są solidne, wytrzymałe i odporne, a dzięki sprzedaży na metry, również łatwo dostępnym i wygodnym rozwiązaniem. Dzięki wykorzystaniu prostego w obsłudze konfiguratora, można szybko obliczyć całkowity koszt siatek osłonowych. Siatki osłonowe na metry kwadratowe są tanie i łatwe w montażu. Do siatek sznurkowych na wymiar można zamówić zestaw do samodzielnej instalacji.\nSznurkowa siatka ochronna na metry, wyjątkowa jakość w korzystnej cenie\nCena siatki zabezpieczającej jest wyjątkowo niska, przy zachowaniu tej samej, wysokiej jakości. Wykorzystywany polipropylen jest tworzywo sztuczne o doskonałych właściwościach. Okazyjna cena siatek ochronnych osłonowych powoduje, że jest ona łatwiej osiągalna. Siatki sznurkowe pod wymiar klienta idealnie się dopasowują do wymaganych pomiarów. Ceny siatek podane są w cenniku na stronie internetowej.\nSiatka ochronna z wąskim oczkiem Nie...


Wciąż nie ma podejrzanych w sprawie zabójstwa dzieci sprzed 29 lat w miejscowości Jeńki - ::4lomza.pl:: Regionalny Portal\nWciąż nie ma podejrzanych w sprawie zabójstwa dzieci sprzed 29 lat w miejscowości Jeńki\nNikt nie usłyszał zarzutów w sprawie zabójstwa dzieci sprzed 29 lat. 23 października 1989 rok w miejscowości Jeńki w gminie Sokoły zamordowano rodzeństwo - 9-letniego Janusza i 11-letnią Monikę.\nW związku z wznowieniem śledztwa dwa dni temu - policja zatrzymała jedną osobę - mówi zastępca Prokuratora Okręgowego w Łomży Rafał Kaczyński.\n- W ramach tych czynności m.in. zatrzymano jedną osobę, która po przesłuchaniu w charakterze świadka, oraz pobraniu materiału porównawczego do dalszych badań, została zwolniona do domu. Do chwili obecnej w toku prowadzonego postępowania nie przedstawiono nikomu zarzutów - mówi prokurator Rafał Kaczyński.\nŚledztwo wznowiono ze względu na - jak mówi prokurator - nowe okoliczności.\n- 23 i 24 października wykonywane były czynności procesowe, mające na celu sprawdzenie nowych okoliczności, które legły u podstaw o wydaniu decyzji o podjęciu umorzonego śledztwa. Niestety dla dobra prowadzonego postępowania, o tych okolicznościach nie mogę informować opinii publicznej - Rafał Kaczyński.\nProkurator czeka teraz na opinie biegłych. Śledztwo jest przedłużone do lutego przyszłego roku. Sprawa przedawni się 23 października 2019 roku.\ncz, 25 października 2018 11:21


Fiolinea - Ślubna Galanteria Papiernicza: Arbuzowy koktajl na upalne dni\n1 litr wody lekko gazowanej\nMiąższ z arbuza kroimy w większą kostkę i wrzucamy do dużego garnka. Wyciągamy z szuflady poczciwy tłuczek do ziemniaków i wyżywamy się na arbuzie do woli, aż wyjdą z niego wszystkie soki :) Otrzymany sok przelewamy przez sitko do dzbanka. W razie potrzeby resztę miąższu po raz drugi tłuczemy :)\nWyciskamy sok z 2 limonek i dolewamy do dzbanka. Słodzimy wedle uznania :) Całość zalewamy wodą mineralną i wstawiamy do lodówki do schłodzenia lub zasypujemy duuużą ilością lodu :)\nPrzed podaniem, wlewamy na dno kieliszków % i zalewamy koktajlem arbuzowym. Następnie wrzucamy plasterki limonki oraz ozdabiamy kawałkiem arbuza i listkami mięty. Smacznego! :))))\nGosia z Zapachu lawendy M. 22 sierpnia 2013 14:46\nWitaj, trafiłam do Ciebie po śladach mamy Twojej i bombowo, że dała mi te namiary:-) Pysznie, kolorowo, pięknie. Pozdrawiam ciepło:-)


Konkurs ZNP: „Nie wierzę, że to zdjęcie zrobił mój aparat” | Dziennik Związkowy\nOgromne zainteresowanie wzbudziła kolejna edycja konkursu fotograficznego Związku Narodowego Polskiego. Tematem tegorocznego konkursu było: „Nie wierzę, że to zdjęcie zrobił mój aparat”.\nW zmaganiach brali udział amatorzy fotograficy, członkowie ZNP z różnych stron Stanów Zjednoczonych, którzy nadesłali blisko 100 zdjęć różnej wielkości, o różnym tematyce i kompozycji. Przedmiotem ich zainteresowania były reporterskie scenki, obiekty, pejzaże, zwierzęta i owady.\nW szranki konkursowe stanęło 56 prac. Wszystkie prezentowały wysoki poziom artystyczny; niektórych nie powstydziliby się zawodowcy i galerie fotograficzne. Konkurs został rozstrzygnięty 23 września w siedzibie ZNP w Chicago.\nKomisja sędziowska oceniająca prace miała trudne zadanie. Ostatecznie, po długiej debacie, wyłoniła dziesięciu równorzędnych finalistów, którzy otrzymają nagrody pieniężne. Dodatkowo wyróżnionych zostało pięć zdjęć. Wszystkich piętnastu finalistów opublikuje na swych łamach „Zgoda”, oficjalny organ ZNP.\nNad konkursem pieczę sprawowała Maria Środoń, koordynatorka ds. wydarzeń specjalnych ZNP. W jury zasiadały: Alicja Kuklińska – redaktor naczelna „Zgody”, Alicja Otap – zastępca redaktora naczelnego „Dziennika Związkowego” i Magdalena Solarz – dyrektor Teatru Pieśni i Tańca „Wici”.\nJedna ze zwycięskich prac pt. „Aligator − wystarczająco blisko” autorstwa Marcela Szala z Grupy ZNP nr 615\nTags:\tfotografia, konkurs, Polonia, ZNP


Konserwacja piwa na zawsze - Piaskownica piwowarska - Piwo.org\nBy ajal, July 25, 2017 in Piaskownica piwowarska\nWitam wszystkich w moim pierwszym poście na forum\nWłaśnie skończyłem swoje pierwsze piwo i postanowiłem, że chcę jedną butelkę (i prawdopodobnie po jednej butelce z wszystkich przyszłych warek) zakonserwować do stanu pamiątkowego (chyba nie ma takiego określenia), który pozwoli przetrzymywać ją dłuuuugie lata w niezacienionym miejscu bez zmiany koloru i wyglądu, oczywiście może być nienadające się do spożycia. Zależy mi, żeby piwo zachowało pierwotny kolor, toteż zbytnie rozcieńczenie a celu zakonserwowania nie wchodzi w grę.\nMyślałem o pasteryzacji, ale żeby wytruć tam absolutnie wszystko wraz z wszelkimi formami przetrwalników, penie musiałbym wydłużyć proces dość znacznie w porównaniu z standardową pasteryzacją, a to z kolei mogłoby spowodować zmianę koloru na ciemniejszy o ile się nie mylę (?)\nNa razie brałem pod uwagę aldehyd mrówkowy (ale to raczej specjalistyczne, ciężkie działa) oraz chlor. Takie przyzwoite stężenie 5% chloru to morduje raczej wszystko, a przynajmniej bakterie, grzyby i wirusy.\nChciałbym spytać więc, czy ktoś coś takiego robił (jakie efekty uzyskał) i czy może ktoś mógłby mi podpowiedzieć czy nie istnieje lepszy środek do takiego celu?\nKomentarze o tym, że piwo nie jest po to, aby przechowywać i należy szybko wypić i że lepiej zrobić zdjęcie na pamiątkę, przyjmę z szacunkiem, lecz z całkowitym ignorującym milczenie jednocześnie\nWlej piwo do formaliny\nA tak serio to jedynie kilkukrotna pasteryzacja czyli 2-3 w 60-70C przez 30 minut powinno ubić wszystko w środku. Troszeczkę też nie widzę sensu takiego zabiegu ale co kto lubi. Z jednej strony piszesz, że piwo nie będzie spożywane, z drugiej boisz się zmiany koloru... Co za różnica jeżeli i tak w butelce koloru zbytnio widać nie będzie. Browary zostawiają sobie butelki z etykietami często - bez piwa bo nie ma to najmniejszego sensu Piwo po 4-5 latach nie będzie się totalnie nadawało do picia (w przypadku do 20 blg) co sam przerobiłem u siebie - zostawiałem po kilka butelek z każdej warki. Większość z tych piw pół roku temu przy spijaniu lądowała w zlewie.\nJak dodasz chlor to piwo będzie śmierdziało bardzo brzydko - takim aptecznym słodkim trochę rzygowinowym aromatem więc zbytnio to nie ma sensu. Zresztą piwo się wypieni przy takim zabiegu. Tak samo z aldehydem.\nNie ma złotego środka na Twój problem. Ja bym sobie generalnie odpuścił takie zostawianie piw bo zapewniam, że nie warto. Jak się uprzesz to bym nie dodawał cukru na refermentacje - w razie granatów i pasteryzował tak jak napisałem to u góry.\nWlej wodę i dodaj barwnika spożywczego aby otrzymac kolor zbliżony do piwa, nikt się nie domyśli.\nNie wlewaj tam niczego szkodliwego dla zdrowia. Nigdy nie wiesz co się kiedyś może przytrafić jak akurat nie ma Cię w pobliżu.\nW sumie rzecz kojarzy mi się tylko z kawałem o starym Mikule co złapał złotą rybkę i poprosił o kanister w którym zawsze będzie pełno wódki.\nMija właśnie siedem lat jak Mikuła usiłuje otworzyć kanister.\nktoś tu chyba ostatnio o mikrofalach coś pisał w kwestii mikrobiologii piwa\nrzecz kojarzy mi się tylko z kawałem\nchyba po prostu bardzo chciałeś opowiedzieć ten kawał...\nNo pewnie że chciałem\nSuchar ale jeszcze nie "Karol na dziś"\nDo zmiany koloru piwa z czasem nie są potrzebne żywe drożdże, więc sposoby prowadzące do stabilizacji mikrobiologicznej piwa będą nieskuteczne.\nA tak w ogóle to wg mnie trolling ale całkiem niezły 7/10\nDokładnie jak pisze kantor. Piwo starzejąc się trochę przyciemnia barwę i ma to związek z zachodzącymi w nim reakcjami chemicznymi a nie z żyjącą w nim mikroflorą.


Koszula meska button down gładka granatowa\n> Koszule męskie z długim rękawem>Koszule button down z podwójnym kołnierzykiem>Wizytowa koszula z podwójnym kołnierzykiem button down granatowa slim\nWizytowa koszula z podwójnym kołnierzykiem button down granatowa slim\nKoszula męska z podwójnym kołnierzykiem button down. Elegancka,wizytowa koszula męska z długim rękawem. Koszula granatowa, kołnierzyk z niebieskim wykończeniem. Dodatkowo kołnierzyk odszyty materiałem w paski. Mankiet granatowo-niebieski. Ekskluzywna koszula SLIM, lekko wybrana po bokach, węższa w pasie o około 4-6 cm. Krój lekko wyszczuplony, podkreślający sylwetkę.\nKolor koszuli granatowy, koszula gładka / niebieskie wykończenia kołnierzyka. Plisa, mankiety i stójka wykończone materiałem niebieskim, granatowym i w paski.\nWizytowa koszula męska z podwójnym kołnierzykiem button down. Elegancka koszula męska z długim rękawem. Koszula czerwona, kołnierzyk z czarnym wykończeniem.


Skansenowska pasja tworzenia\nwydarzenia > Skansenowska pasja tworzenia\nWykonywaliśmy palmy na Kwietną Niedzielę według tradycji naszych przodków, poznawaliśmy obrzędy i zwyczaje wielkanocne, a także dowiedzieliśmy się, jak przygotować tradycyjną święconkę i jakie symboliczne znaczenia mają poszczególne pokarmy w kulturze ludowej.\nCałą przestrzeń szkoły z Trzebosi wypełniły radość i pasja tworzenia! Koniecznie zapisujcie się na warsztaty, które odbędą się już 9 kwietnia! Wtedy zaprosimy Was do kościoła z Rzochowa, aby przybliżyć Wam historie życia świętych.\nA tymczasem zobaczcie, co działo się 19 marca! Autorem zdjęć jest nieoceniony pan Jan Mazurkiewicz.\nKilka dni później uczniowie z Zespołu Szkół Specjalnych w Kolbuszowej Dolnej również stworzyli niezwykły klimat w naszym skansenie. Z wielką radością poznawali zwyczaje i obrzędy wielkanocne i z wielką pasją drapali wzory na pisankach. Spotkanie było okraszone – ma się rozumieć – kulinariami. Nasi goście przygotowali i spożyli tradycyjne śniadanie wielkanocne.


Czytelnicy „Życia Handlowego” wygrali bilety na Euro!\nNasi Czytelnicy – Piotr Mazur i jego syn Mikołaj – pojadą na mecz mistrzostw Europy w piłce nożnej. Zostali laureatami piłkarskiego konkursu „Życia Handlowego”, w którym fundatorem nagród była firma Coca-Cola HBC Polska.\nAby wygrać bilet na mecz Euro wystarczyło wysłać do nas własną propozycję na uzupełnienie zdania: „Jestem kibicem, bo…”. I choć konkurencja okazała się spora, to jednak komisja konkursowa nie miała większych problemów z wytypowaniem zwycięzcy. Propozycja pana Piotra Mazura z miejscowości Ryki – która brzmiała: „jestem kibicem, bo piłka to życie” – najbardziej przypadła jej członkom do gustu. W efekcie nasz laureat otrzymał podwójny bilet na mecz Hiszpania - Irlandia, który odbędzie się 14 czerwca w Gdańsku. Wiemy, że wybiera się na niego ze swoim synem Mikołajem. Obu Panom serdecznie gratulujemy.\nZ kronikarskiego obowiązku dodajmy jeszcze, że do kilku innych uczestników naszego konkursu, których propozycje również spotkały się z uznaniem komisji, trafiły piłki Tango 12, takie same jakimi europejscy królowie futbolu grają na mistrzostwach. Fundatorem wszystkich nagród była firma Coca-Cola HBC Polska, której serdecznie dziękujemy.