Wznowiona działalność punktu nieodpłatnej pomocy prawnej - Aktualności - Starostwo Powiatowe w Olecku aktualności, historia, turystyka, oświata, kultura, gospodarka, Olecko Margrabowa Treuburg Mazury\n11-06-2021Data publikacji, 11-06-2021, Anna Turowska Anna Turowska\nOd 21 czerwca 2021 r. zostaje wznowiona działalność punktu nieodpłatnej pomocy prawnej.\nW celu uzyskania porady prawnej należy umówić się na wizytę pod numerem telefonu 87 739 18 73 lub za pośrednictwem strony internetowej Ministerstwa Sprawiedliwości.\nOsobom nieumówionym na wizytę nie zostanie udzielona porada prawna.\nZ uwagi na względy bezpieczeństwa, czekając na wejście do punktu, w którym świadczona jest nieodpłatna pomoc prawna, powinno się zachować odstęp minimum 2 metry oraz mieć zasłonięte usta i nos (maseczka ochronna). Przed wejściem do punktu należy zdezynfekować ręce.\nmoże przebywać wyłącznie jedna osoba zdrowa, bez objawów chorobowych sugerujących chorobę zakaźną;\nnie powinny przebywać osoby postronne, inne niż te, które stawiły się w celu uzyskania pomocy;\nnie powinno się przynosić zbędnych rzeczy;\nkażda osoba korzysta z własnych niezbędnych jej przyborów (długopisy, notatniki itp.).


Czerwiec 2014 – Panele dekoracyjne 3D Dunes\nCzerwiec 2014Home / Internet / Czerwiec 2014 0\n„Regularne kształty Monroe – panele dekoracyjne Dunes”\n„(…) Piękno i wytrzymałość to sekret ponadczasowych materiałów dekoracyjnych. Uwzględniając te wytyczne, firma Dunes panele dekoracyjne MONROE wykonała ze specjalnego gipsu, dodatkowo wzmocnionego włóknem szklanym. Materiał ten jest całkowicie niepalny, nietoksyczny i nie zawiera lotnych związków mineralnych. Surowiec ten jest nie tylko trwały, ale i poręczny przy montażu.”\n„(…) Panele dekoracyjne 3D marki Dunes dają szansę na urzeczywistnianie nawet najbardziej śmiałych projektów – zarówno w domowej przestrzeni, jak i obiektach użyteczności publicznej. Efektowne, precyzyjnie wykonane, a przy tym niezwykle trwałe ożywią wnętrza i przełamią rutynę. A wszystko z myślą o tym, by stworzyć niezapomniane aranżacje. (…)”\n„(…) Dostępne w wymiarach 1000 na 800 mm pojedyncze panele ważą bowiem nie więcej niż ok. 10 kg. Parametry te ułatwiają układanie kompozycji na dużej powierzchni. Złącza płyt są ze sobą sklejane i szlifowane aż do uzyskania jednorodnej powierzchni. Proces ten jest zatem szybki i wygodny. Panele dekoracyjne 3D marki Dunes dają szansę na urzeczywistnianie nawet najbardziej śmiałych projektów – zarówno w domowej przestrzeni, jak i obiektach użyteczności publicznej. (…)”\n„Nowy sposób dekorowania ścian – panele 3D”\n„(…) Nadając wnętrzu większą wyrazistość warto sięgnąć po materiały i technologie, które z jednej strony sprostają próbie czasu, a z drugiej pozwolą nam zaprojektować unikalny, bliski naszym preferencjom styl. W tym celu warto poznać nowe trendy architektoniczne i nieszablonowe sposoby na podkreślanie urody domowych wnętrz. Trójwymiarowe panele ścienne marki Dunes z pewnością w tym pomogą. (…)”\n„(…) MONROE…zachwyca, intryguje, skłania do zmian. Jej wyraźnie zaznaczone, regularne kształty przyciągają wzrok i wodzą na pokuszenie największych tradycjonalistów. Czy ściana faktycznie może być aż tak doskonała? Dzięki trójwymiarowym panelom dekoracyjnym marki Dunes aranżacja wnętrz z pewnością bliska będzie ideału. (…)\n„(…) Piękno i wytrzymałość to sekret ponadczasowych materiałów dekoracyjnych. Uwzględniając te wytyczne, firma Dunes panele dekoracyjne MONROE wykonała ze specjalnego gipsu, dodatkowo wzmocnionego włóknem szklanym. Materiał ten jest całkowicie niepalny, nietoksyczny i nie zawiera lotnych związków mineralnych. Surowiec ten jest nie tylko trwały, ale i poręczny przy montażu. (…)”\n„Ścienne rewolucje – panele dekoracyjne 3D Dunes”\n„(…) Projektowanie wnętrz, podobnie jak projektowanie ubrań czy sztuki użytkowej, wymaga otwartego umysłu, chęci eksperymentowania i łączenia ze sobą różnych materiałów, struktur i barw. Sięganie po rozwiązania mniej oczywiste – to warunek oryginalności, nieszablonowych aranżacji, które obronią się nie tylko z uwagi na walory estetyczne, ale też swoją funkcjonalność. Jak wskazuje ekspert z firmy Dunes przekonanie to znajduje odzwierciedlenie m.in. w nowym podejściu do dekoracji ścian. (…)”\n„(…) Piękno i wytrzymałość to sekret ponadczasowych materiałów dekoracyjnych. Uwzględniając te wytyczne, firma Dunes panele dekoracyjne MONROE wykonała ze specjalnego gipsu, dodatkowo wzmocnionego włóknem szklanym. Materiał ten jest całkowicie niepalny, nietoksyczny i nie zawiera lotnych związków mineralnych. Surowiec ten jest nie tylko trwały, ale i poręczny przy montażu. Dostępne w wymiarach 1000 na 800 mm pojedyncze panele ważą bowiem nie więcej niż ok. 10 kg. (…)”\n„(…) Specjalista z firmy Dunes zapewnia, że materiał zarówno dobrze się prezentuje, jak i sprawdza w codziennej eksploatacji. Często powodem rezygnacji z oryginalnych dekoracji jest obawa przed ich trwałością. W przypadku trójwymiarowych paneli marki Dunes nie będzie to jednak przeszkodą na drodze do realizacji oryginalnego projektu. Gipsowe panele tylko pozornie wyglądają na delikatne. Optycznie „lekkie”, w rzeczywistości wykonane są z surowca dodatkowo wzmocnionego specjalnym włóknem szklanym. Co więcej materiał ten jest niepalny, nietoksyczny oraz pozbawiony lotnych związków mineralnych (…).”\n„Regularne kształty Monroe”\n„(…) Uwzględniając te wytyczne, firma Dunes panele dekoracyjne MONROE wykonała ze specjalnego gipsu, dodatkowo wzmocnionego włóknem szklanym. Materiał ten jest całkowicie niepalny, nietoksyczny i nie zawiera lotnych związków mineralnych. Surowiec ten jest nie tylko trwały, ale i poręczny przy montażu. Dostępne w wymiarach 1000 na 800 mm pojedyncze panele ważą bowiem nie więcej niż ok. 10 kg. Parametry te ułatwiają układanie kompozycji na dużej powierzchni. (…)\n„Dekoracyjne panele ścienne”\n„(…) Złącza płyt są ze sobą sklejane i szlifowane aż do uzyskania jednorodnej powierzchni. Proces ten jest zatem szybki i wygodny. Panele dekoracyjne 3D marki Dunes dają szansę na urzeczywistnianie nawet najbardziej śmiałych projektów – zarówno w domowej przestrzeni, jak i obiektach użyteczności publicznej. Efektowne, precyzyjnie wykonane, a przy tym niezwykle trwałe ożywią wnętrza i przełamią rutynę. A wszystko z myślą o tym, by stworzyć niezapomniane aranżacje. (…)”\n„(…) MONROE…intryguje, skłania do zmian. Jej wyraźnie zaznaczone, regularne kształty przyciągają wzrok i wodzą na pokuszenie największych tradycjonalistów. Czy ściana faktycznie może być aż tak doskonała? Dzięki panelom dekoracyjnym 3D marki Dunes aranżacja wnętrz z pewnością bliska będzie ideału. (…)”\n„(…) Często powodem rezygnacji z oryginalnych dekoracji jest obawa przed ich trwałością. W przypadku trójwymiarowych paneli marki Dunes nie będzie to jednak przeszkodą na drodze do realizacji oryginalnego projektu. Gipsowe panele tylko pozornie wyglądają na delikatne. Optycznie „lekkie”, w rzeczywistości wykonane są z surowca dodatkowo wzmocnionego specjalnym włóknem szklanym. Co więcej materiał ten jest niepalny, nietoksyczny oraz pozbawiony lotnych związków mineralnych. (…)”\n„(…) Złącza płyt są ze sobą sklejane i szlifowane aż do uzyskania jednorodnej powierzchni. Proces ten jest zatem szybki i wygodny. Panele dekoracyjne 3D marki Dunes dają szansę na urzeczywistnianie nawet najbardziej śmiałych projektów – zarówno w domowej przestrzeni, jak i obiektach użyteczności publicznej. Efektowne, precyzyjnie wykonane, a przy tym niezwykle trwałe ożywią wnętrza i przełamią rutynę. (…)”\n„(…) Jak wskazuje ekspert z firmy Dunes przekonanie to znajduje odzwierciedlenie m.in. w nowym podejściu do dekoracji ścian. W wielu polskich domach wciąż najpopularniejszą metodą wykańczania ścian wewnętrznych jest tapetowanie lub pokrywanie ich powierzchni dekoracyjnym tynkiem lub specjalną farbą. Na tle tak powszechnych rozwiązań wyraźnie wyróżniają się zatem projekty, wykorzystujące debiutujące na rynku materiały, takie jak panele dekoracyjne 3D. (…)”\n„(…) Piękno i wytrzymałość to sekret ponadczasowych materiałów dekoracyjnych. Uwzględniając te wytyczne, firma Dunes panele dekoracyjne MONROE wykonała ze specjalnego gipsu, dodatkowo wzmocnionego włóknem szklanym. Materiał ten jest całkowicie niepalny, nietoksyczny i nie zawiera lotnych związków mineralnych. Surowiec ten jest nie tylko trwały, ale i poręczny przy montażu. Dostępne w wymiarach 1000 na 800 mm pojedyncze panele ważą bowiem nie więcej niż ok. 10 kg. (…)” [divider style=”single” border=”small” color=”#3d1d38″]\n„(…) Dzięki trójwymiarowym panelom dekoracyjnym marki Dunes aranżacja wnętrz z pewnością bliska będzie ideału. Architekci wnętrz, by w pełni wykazać się kreatywnością i świeżością spojrzenia muszą sięgnąć po odpowiednie materiały dekoracyjne. Inspiracją do przełamywania utartych schematów aranżacyjnych będą trójwymiarowe panele dekoracyjne MONROE. Ich oryginalny wzór tworzą regularne linie okalające symetrycznie rozmieszczone elipsy. (…)”\n„(…)Projektowanie wnętrz, podobnie jak projektowanie ubrań czy sztuki użytkowej, wymaga otwartego umysłu, chęci eksperymentowania i łączenia ze sobą różnych materiałów, struktur i barw. Sięganie po rozwiązania mniej oczywiste – to warunek oryginalności, nieszablonowych aranżacji, które obronią się nie tylko z uwagi na walory estetyczne, ale też swoją funkcjonalność. Jak wskazuje ekspert z firmy Dunes przekonanie to znajduje odzwierciedlenie m.in. w nowym podejściu do dekoracji ścian. (…)”\n„(…)Dzięki trójwymiarowym panelom dekoracyjnym marki Dunes aranżacja wnętrz z pewnością bliska będzie ideału. Architekci wnętrz, by w pełni wykazać się kreatywnością i świeżością spojrzenia muszą sięgnąć po odpowiednie materiały dekoracyjne. Inspiracją do przełamywania utartych schematów aranżacyjnych będą trójwymiarowe panele dekoracyjne MONROE. Ich oryginalny wzór tworzą regularne linie okalające symetrycznie rozmieszczone elipsy. Nowatorska faktura materiału optycznie wysmukla powierzchnię ściany oraz, wprowadzając nutę szykownej ekstrawagancji, przełamuje monotonię stylizacji. (…)”\n„(…)Panele dekoracyjne 3D marki Dunes dają szansę na urzeczywistnianie nawet najbardziej śmiałych projektów – zarówno w domowej przestrzeni, jak i obiektach użyteczności publicznej. Efektowne, precyzyjnie wykonane, a przy tym niezwykle trwałe ożywią wnętrza i przełamią rutynę. A wszystko z myślą o tym, by stworzyć niezapomniane aranżacje. (…)”\nMaj 2014InternetLipiec 2014Internet


Auto szrot Tuchola Auto złom części Tuchola\nNowe części zamienne do samochodu to duży wydatek, który nie każdy jest w stanie ponieść. Dziś to nie jest już problem, zgłoś się do naszych pracowników a oni sprawdzą dla Ciebie ofertę jaką posiada Twój najbliższy szrot auto części Tuchola – wystarczy, że podasz nam model pojazdu. W trosce o wygodę naszych klientów, w pierwszej kolejności zawsze sprawdzamy szrot Tuchola, w której mieszkają – to znacząco ułatwia odbiór części. Taka jakość usług możliwa jest dzięki naszej wykwalifikowanej kadrze pracowniczej.\nSprawdzamy auto szrot Tuchola dzięki nowoczesnemu wsparciu informatycznemu, wszystko to powoduje, że jesteśmy prawdziwymi specjalistami w swoim fachu i doskonale znamy wszystkie Wasze potrzeby.\nKażdy szrot Tuchola, z którym współpracujemy, jest przez nas odpowiednio sprawdzony i należy do sieci zaufanych partnerów, co gwarantuje najwyższą jakość usług. Wyszukujemy auto szrot Tuchola i pośredniczymy w transakcji pomiędzy nim, jako dostawcą i Państwem, jako klientem. W ofercie naszych partnerów znajdują się wszystkie podzespoły do każdego typu pojazdu, w tym między innymi lusterka, poduszki powietrzne, chłodnice, zderzaki, fotele a nawet całe silniki. Wszystko to znajdziecie w szrotach z naszej bazy.\nCZĘŚCI UŻYWANE AUTO ZŁOM Tuchola\nJeśli chcesz kupić sprawną część zamienną do swojego samochodu, w pierwszej kolejności sprawdź szroty w swojej okolicy – być może to właśnie tam dostaniesz tanią i sprawną część, która pochodzi z takiego samego modelu auta. Niestety, czasami nawet kontakt z okolicznymi szrotami może okazać się długotrwały, dlatego jeśli chcesz zaoszczędzić dodatkowy czas skontaktuj się z nami a my znajdziemy dla Ciebie najlepsze oferty w krótkim czasie – wystarczy skorzystać z naszej wyszukiwarki. Zanim dokonasz transakcji skontaktuj się z naszym biurem obsługi klienta. Jest to jedyny sposób na to, abyśmy mogli dokładnie sprawdzić interesującą Cię część - sprecyzujemy Twoje wymagania i w krótkim czasie przedstawimy Ci najkorzystniejszą ofertę handlarzy. Dbamy oczywiście o Twoją wygodę, dlatego też w pierwszej kolejności sprawdzimy szrot Tuchola, który znajduje się najbliżej Ciebie – w ten sposób będziesz mógł natychmiast udać się na miejsce i odebrać oraz zakupić część – być może zostanie ona również zamontowana. Nie zawsze będzie tak, że szrot znajdujący się w Twojej okolicy będzie posiadał interesującą Cię część, dlatego jeśli zgodzisz się na samodzielny montaż zakupionego podzespołu, to umożliwimy Ci wysyłkę kurierem na wskazany przez Ciebie adres. Zadbamy o to, abyś nie pozostał ze swoim zakupem sam – każdy etap poszukiwań i realizowania transakcji jest przez nas na bieżąco monitorowany. Nie każdy zna się na motoryzacji, dlatego jeśli nie są Państwo pewni czy podane przez Was informacje na temat potrzebnej części samochodowej zostały odpowiednio sprecyzowane lub czy będzie pasowała do Waszego modelu samochodu będziecie mogli liczyć na szybki kontakt zwrotny z naszej strony. Jest to jedyna szansa na to, aby nasi klienci mogli w stosunkowo szybkim czasie dostać pełną ofertę części dostosowanych do swoich indywidualnych potrzeb oraz wymagań. Wielu klientów pyta nas, dlaczego to właśnie z naszej oferty warto korzystać a odpowiedź na to pytanie jest tak naprawdę banalna – jesteśmy profesjonalną firmą, która posiada intuicyjną wyszukiwarkę działającą w czterech tysiącach zweryfikowanych punktów, pomagamy niedoświadczonym osobom, dla których auto szrot Tuchola to odległy dotychczas temat, dodatkowo umożliwiamy wygodny kontakt telefoniczny i mailowy a także wymianę zakupionej części na miejscu. Każdy dziś szuka oszczędności, dlatego części używane do samochodów zyskują ostatnio coraz większą popularność – kto wie, być może nawet ktoś z Twoich bliskich znalazł ostatnio szrot auto części Tuchola i skorzystać z wygodnej wyszukiwarki. Sceptycy pewnie się z tym nie zgodzą, ponieważ będą zacięcie twierdzić, że na szrot trafiają zawsze auta, które nie nadają się już do niczego – to prawda, ale również w takich pojazdach dużo części w dalszym ciągu jest sprawnych i nadaje się do dalszego wykorzystywania. Jeśli jesteś kierowcą od lat to na pewno wiesz ile kosztują nowe części samochodowe w serwisach i salonach sprzedaży - stawki są bardzo wysokie a działalność stacji demontażu pojazdów pozwala na znaczące obniżenie kosztów remontu nie wpływając jednocześnie na rynkową wartość auta.\nCopyright © 2019. Szrot Tuchola, szroty ze Tuchola. Części ze złomów Tuchola. Wszelkie prawa zastrzeżone.


Co dalej z Bazarkiem Na Dołku? - Warszawski PiS\nutworzone przez Warszawski PiS | 29.10.2017 | Ursynów\nBatalia o bazarek „Na Dołku” trwa. Zarządzane przez polityka Platformy Obywatelskiej targowisko ma zostać przeniesione w miejsce pętli autobusowej Natolin Płn. Przeciwko likwidacji pętli protestują mieszkańcy.\nLokalizacja bazarku musi ulec zmianie, ze względu na budowę podziemnego tunelu południowej obwodnicy Warszawy. Wedle obecnych planów, ma on zostać przeniesiony na znajdującą się nieopodal (w odległości kilkuset metrów) pętlę autobusową – Natolin Północny. Mieszkańcy sprzeciwiają się likwidacji pętli.\nJak utrzymuje Związek Transportu Miejskiego, owa pętla musi ulec likwidacji z powodu budowy wspomnianej obwodnicy. Co ciekawe, takiej konieczności zaprzeczyła Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad, co ucieszyło mieszkańców. Otóż obawiają się oni, iż razem z pętlą mogą również zniknąć niektóre linie autobusowe, o strategicznym znaczeniu komunikacyjnym.\nSpołeczność lokalna jest potencjalną likwidacją pętli do tego stopnia przejęta, że wystosowała (wraz z miejscowym stowarzyszeniem) w tej sprawie oficjalne pismo do wiceprezydent m. st. Warszawy – Renaty Kaznowskiej. Mieszkańcy zwrócili się o nielikwidowanie pętli oraz o przeniesienie bazarku w inne miejsce.\nMieszkańcy wnosili również skargi dotyczące warunków zabudowy pętli, jednak zostały one pod koniec zeszłego miesiąca odrzucone przez Samorządowe Kolegium Odwoławcze.\nZmiana lokalizacji bazarku jest o tyle kontrowersyjna, że prezesem stowarzyszenia kupców jest polityk Platformy Obywatelskiej, Piotr Karczewski, który wystąpił do miasta o wydzierżawienie nieruchomości pętli. Po reakcji mieszkańców okazało się, że nastąpiło naruszenie procedury wydzierżawienia.\n– Obecnie nie ma konkretnego terminu przeniesienia bazarku, co za tym idzie ani sam bazarek nie powoduje żadnych zmian w harmonogramie czy też jakiegokolwiek zagrożenia dla inwestycji, która ma być oddana w sierpniu 2020 r. – komentował tę sprawę na antenie TVP Warszawa Jan Krynicki, z Generalnej Dyrekcji Dróg Krajowych i Autostrad.\nOstateczna lokalizacja nadal stoi więc pod znakiem zapytania. Pozostaje czekać, aż Generalna Dyrekcja dostanie zezwolenie na realizację inwestycji drogowej. Jednakże wedle wszelkich przypuszczeń nie nastąpi to od razu. Zanim do tego dojdzie, Regionalna Dyrekcja Ochrony Środowiska będzie musiała rozpatrzeć 7000 uwag, które zebrano podczas konsultacji społecznych.


Konwent zarządców nieruchomości z całej Polski - Dziennik Wschodni\nKonwent zarządców nieruchomości z całej Polski\nZarządcy nieruchomości komunalnych z całej Polski przyjadą do Białej Podlaskiej. Bialski Zakład Gospodarki Lokalowej organizuje szósty ogólnopolski konwent dla zarządców.\nSpotkanie ma charakter panelu szkoleniowo-dyskusyjnego i służy wymianie doświadczeń i wiedzy dla przedstawicieli jednostek samorządu terytorialnego. Podczas trzydniowego zjazdu (14-16 września) samorządowcy będą debatować m.in. o energii odnawialnej. Ale tematów jest znacznie więcej. Będą wykłady m.in. o spółdzielni socjalnej oraz o eksmisjach i windykacjach.\nGości mają przywitać prezydent Białej Podlaskiej Dariusz Stefaniuk oraz senator Grzegorz Bierecki. Konwent odbędzie się na terenie pensjonatu Zaborek koło Janowa Podlaskiego.\nW maju 2014 roku gospodarzem takiego konwentu był Lublin.


Gnie¼nieñscy kolarze górscy zakoñczyli sezon\nDodane przez thomson dnia 09 pa�dziernik 2012 20:07:25\nOd kwietnia do koñca wrze¶nia trwa³y zmagania w ramach cyklu Grand Prix Wielkopolski w Maratonach MTB 2012. Na cykl imprez z³o¿y³o siê osiem zawodów organizowanych w Dolsku, Gnie¼nie, Barlinku, Wyrzysku, Wa³czu, Suchym Lesie, Kole i £opuchowie. ¦rednia frekwencja na jednych zawodach przekracza³a 350 zawodników. Kolarze Gnie¼nieñskiego Klubu Kolarstwa Górskiego brali udzia³ we wszystkich edycjach zdobywaj±c kolejne punkty do klasyfikacji generalnej... [czytaj wiêcej]\nOd kwietnia do koñca wrze¶nia trwa³y zmagania w ramach cyklu Grand Prix Wielkopolski w Maratonach MTB 2012. Na cykl imprez z³o¿y³o siê osiem zawodów organizowanych w Dolsku, Gnie¼nie, Barlinku, Wyrzysku, Wa³czu, Suchym Lesie, Kole i £opuchowie. ¦rednia frekwencja na jednych zawodach przekracza³a 350 zawodników. Kolarze Gnie¼nieñskiego Klubu Kolarstwa Górskiego brali udzia³ we wszystkich edycjach zdobywaj±c kolejne punkty do klasyfikacji generalnej.\nWy¶cigi wielkopolskie nale¿± do najsilniej obsadzanych w kraju i start w nich reprezentantów grup zawodowych (Mróz ActivJet, Eska Team, BG¯) nie jest niczym szczególnym. ¦ciganie siê w jednym peletonie z obecnymi czy by³ymi mistrzami kraju, Europy czy ¶wiata tylko podnosi rangê tych imprez. Do¶æ powiedzieæ, ¿e aktywnym uczestnikiem zmagañ by³ polski olimpijczyk z Londynu – Marek Konwa. To wszak z naszego regionu wywodzi siê najsilniejsza amatorska grupa kolarska Corratec Team z Poznania. Trasy w Wielkopolsce mimo geograficznej niziny nie nale¿± do ³atwych i nie raz przej¶cie jakiego¶ odcinka „z buta” nie ujmowa³o nikomu honoru.\nPodsumowuj±c starty naszych zawodników mo¿emy z ca³± pewno¶ci± i dum± powiedzieæ, ¿e najlepsi kolarze górscy w Wielkopolsce s± z Gniezna. W klasyfikacji generalnej cyklu Grand Prix Wielkopolski w Maratonach MTB 2012 nasz zawodnik Dawid Marosz(M3) zaj±³ 1 miejsce, natomiast Rados³aw Jaskulski (M4) zaj±³ 2 miejsce. Inni co prawda nie stanêli na stopniach podium ale te¿ byli w czo³ówce klasyfikacji: Kamil Makowski (M1) 5 miejsce, Marek Makowski (M4) 6 miejsce, Dariusz £ukasiewicz (M4) 13 miejsce.\nNie byli to jedyni zawodnicy z Gniezna – na listach startowych mo¿na by³o znale¼æ inne nazwiska zawodników niezrzeszonych. Nale¿y zwróciæ uwagê na coraz wiêksz± popularno¶æ wielkopolskiego cyklu bowiem w tym roku sklasyfikowanych zosta³o w sumie 1233 zawodników (838 na dystansie Mini i 395 na dystansie Mega).\nW sumie jeste¶my bardzo zadowoleni z minionego sezonu. Uda³o siê osi±gn±æ zadowalaj±ce wyniki, uda³o siê zorganizowaæ jedn± z edycji Grand Prix, jak zwykle z wyj±tkiem Dawida Marosza nie uda³o siê zaspokoiæ w³asnych ambicji. Teraz krótka przerwa w programie startowym, a ju¿ niebawem zaczynamy pracowaæ nad form± na przysz³y rok.\ntekst: Darek £ukasiewicz


Zmiany w podstawie programowej wychowania przedszkolnego i ich. organizację pracy. - PDF Free Download\nDownload "Zmiany w podstawie programowej wychowania przedszkolnego i ich. organizację pracy."\n1 Zmiany w podstawie programowej wychowania przedszkolnego i ich wpływ na organizację pracy.\n2 Cele wychowania przedszkolnego 1) wspomagnie dzieci w rozwijaniu uzdolnień oraz kształtowanie czynności intelektualnych potrzebnych dzieciom w codziennych sytuacjach i w dalszej edukacji; 2) budowanie systemu wartości, w tym wychowywanie dzieci tak, żeby lepiej orientowały się w tym, co jest dobre, a co złe; 3) kształtowanie u dzieci odporności emocjonalnej koniecznej do racjonalnego radzenia sobie w nowych i trudnych sytuacjach, w tym także do łagodnego znoszenia stresów i porażek; 4) rozwijanie umiejętności społecznych dzieci, które są niezbędne w poprawnych relacjach z dziećmi i dorosłymi; 5) stwarzanie warunków sprzyjających wspólnej i zgodnej zabawie oraz nauce dzieci o zróżnicowanych możliwościach fizycznych i intelektualnych; 6) troska o zdrowie dzieci i ich sprawność fizyczną; zachęcanie do uczestnictwa w zabawach i grach sportowych; 7) budowanie dziecięcej wiedzy o świecie społecznym, przyrodniczym i technicznym oraz rozwijanie umiejętności prezentowania swoich przemyśleń w sposób zrozumiały dla innych;\n3 8) wprowadzenie dzieci w świat wartości estetycznych i rozwijanie umiejętności wypowiadania się poprzez muzykę, taniec, śpiew, małe formy teatralne oraz sztuki plastyczne; 9) kształtowanie u dzieci poczucia przynależności społecznej (do rodziny, grupy rówieśniczej i wspólnoty narodowej) oraz postawy patriotycznej; 10) zapewnienie dzieciom lepszych szans edukacyjnych poprzez wspieranie ich ciekawości, aktywności i samodzielności, a także kształtowanie wiadomości i umiejętności, które są ważne w edukacji szkolnej; 11) kształtowanie u dzieci umiejętności czytania i przygotowanie dzieci do nabywania umiejętności pisania;\n4 12) przygotowanie dzieci do posługiwania się językiem obcym nowożytnym poprzez rozbudzanie ich świadomości językowej i wrażliwości kulturowej oraz budowanie pozytywnej motywacji do nauki języków obcych na dalszych etapach edukacyjnych, z tym że z realizacji tego celu zwolnione są: a) dzieci posiadające orzeczenie o potrzebie kształcenia specjalnego wydane ze względu na upośledzenie umysłowe w stopniu umiarkowanym lub znacznym, oraz dzieci posiadające orzeczenie o potrzebie kształcenia specjalnego wydane ze względu na niepełnosprawności sprzężone jeżeli jedną z niepełnosprawności jest upośledzenie umysłowe w stopniu umiarkowanym lub znacznym, lub b) dzieci posiadające orzeczenie o potrzebie kształcenia specjalnego wydane ze względu na inne niż wymienione w lit. a rodzaje niepełnosprawności, o których mowa w przepisach wydanych na podstawie art. 71b ust. 7 pkt 2 ustawy z dnia 7 września 1991 r. o systemie oświaty (Dz. U. z 2015 r. poz oraz z 2016 r. poz. 35, 64 i 195), oraz u których taka potrzeba wynika z indywidualnego programu edukacyjno-terapeutycznego;\n5 13) w przedszkolach umożliwiających dzieciom należącym do mniejszości narodowych i etnicznych oraz społeczności posługującej się językiem regionalnym, o których mowa w ustawie z dnia 6 stycznia 2005 r. o mniejszościach narodowych i etnicznych oraz o języku regionalnym (Dz. U. z 2015 r. poz. 573), podtrzymywanie i rozwijanie poczucia tożsamości narodowej, etnicznej i językowej przygotowanie dzieci do posługiwania się językiem mniejszości narodowej lub etnicznej lub językiem regionalnym poprzez rozbudzanie ich świadomości narodowej, etnicznej i językowej oraz budowanie pozytywnej motywacji do nauki języka mniejszości narodowej lub etnicznej lub języka regionalnego na dalszych etapach edukacyjnych. Przedszkola, inne formy wychowania przedszkolnego oraz poszczególni nauczyciele podejmują działania mające na celu zindywidualizowane wspomaganie rozwoju każdego dziecka, stosownie do jego potrzeb i możliwości, a w przypadku dzieci niepełnosprawnych stosownie także do ich możliwości psychofizycznych i komunikacyjnych oraz tempa rozwoju psychofizycznego.\n6 Cele te są realizowane we wszystkich obszarach działalności edukacyjnej przedszkola oraz innej formy wychowania przedszkolnego. W każdym z obszarów są podane umiejętności i wiadomości, którymi dzieci kończące wychowanie przedszkolne powinny się wykazywać. W przypadku dzieci niepełnosprawnych wymagania w zakresie poszczególnych umiejętności i wiadomości powinny uwzględniać ograniczenia wynikające z ich niepełnosprawności.\n7 Zestawienie różnic w podstawie programowej wychowania przedszkolnego po wprowadzeniu zmian z 17 czerwca 2016 r. Podstawa programowa z r. Podstawa programowa z r. Dziecko kończące wychowanie przedszkolne i rozpoczynające naukę w szkole podstawowej: Dziecko kończące wychowanie przedszkolne: 1. Kształtowanie umiejętności społecznych dzieci: porozumiewanie się z dorosłymi i dziećmi, zgodne funkcjonowanie w zabawie i w sytuacjach zadaniowych. 1. Kształtowanie umiejętności społecznych dzieci: porozumiewanie się z dziećmi i dorosłymi, zgodne funkcjonowanie w zabawie i w sytuacjach zadaniowych. 6) rozumie potrzebę poszanowania odmienności i autonomii drugiego człowieka.\n8 2. Kształtowanie czynności samoobsługowych, nawyków higienicznych i kulturalnych. Wdrażanie dzieci do utrzymywania ładu i porządku. 1) umie poprawnie umyć się i wytrzeć oraz umyć zęby ; 2) właściwie zachowuje się przy stole podczas posiłków, nakrywa do stołu i sprząta po sobie; 3) samodzielnie korzysta z toalety; 4) samodzielnie ubiera się, rozbiera, dba o osobiste rzeczy i nie naraża ich na zgubienie lub kradzież; 5) utrzymuje porządek w swoim otoczeniu. 2. Kształtowanie czynności samoobsługowych, nawyków higienicznych i kulturalnych. Wdrażanie dzieci do utrzymywania ładu i porządku. 1) jest samodzielne w zakresie higieny osobistej; 2) właściwie zachowuje się przy stole podczas posiłków, nakrywa do stołu i sprząta po sobie; 3) samodzielnie ubiera się i rozbiera; 4) utrzymuje porządek w swoim otoczeniu.\n9 3. Wspomaganie rozwoju mowy oraz innych umiejętności komunikacyjnych dzieci. 3. Wspomaganie rozwoju mowy oraz innych umiejętności komunikacyjnych dzieci. 1) zwraca się bezpośrednio do rozmówcy, stara się mówić poprawnie pod względem artykulacyjnym, gramatycznym, fleksyjnym i składniowym; 2) mówi płynnie, niezbyt głośno, dostosowując ton głosu do sytuacji lub komunikuje się w inny zrozumiały sposób; 3) uważnie słucha, pyta o niezrozumiałe fakty i formułuje dłuższe wypowiedzi o ważnych sprawach; 4) w zrozumiały sposób mówi lub w inny sposób komunikuje o swoich potrzebach i decyzjach. 1) zwraca się bezpośrednio do rozmówcy, mówi poprawnie pod względem artykulacyjnym, gramatycznym, fleksyjnymi składniowym lub komunikuje się w inny zrozumiały sposób, w tym z wykorzystaniem języka migowego lub innych alternatywnych metod komunikacji; 2) mówi płynnie, niezbyt głośno, dostosowując ton głosu do sytuacji; 3) uważnie słucha, pyta o niezrozumiałe fakty i formułuje dłuższe wypowiedzi o ważnych sprawach; 4) w zrozumiały sposób mówi lub w inny sposób komunikuje o swoich potrzebach i decyzjach.\n10 5. Wychowanie zdrowotne i kształtowanie sprawności fizycznej dzieci. 1) dba o swoje zdrowie; zaczyna orientować się w zasadach zdrowego żywienia; 2) dostrzega związek pomiędzy chorobą a leczeniem, poddaje się leczeniu, np. wie, że przyjmowanie lekarstw i zastrzyki są konieczne; 3) jest sprawne fizycznie lub jest sprawne w miarę swoich możliwości, jeżeli jest dzieckiem mniej sprawnym ruchowo; 4) uczestniczy w zajęciach ruchowych, w zabawach i grach w ogrodzie przedszkolnym, w parku, na boisku, w sali gimnastycznej. 5. Wychowanie zdrowotne i kształtowanie sprawności fizycznej dzieci. 1) dba o swoje zdrowie; zaczyna orientować się w zasadach zdrowego żywienia i zdrowego trybu życia; 2) dostrzega związek pomiędzy chorobą a leczeniem, poddaje się leczeniu, np. wie, że przyjmowanie lekarstw i zastrzyki są konieczne; 3) jest sprawne fizycznie lub jest sprawne na miarę swoich możliwości; 4) uczestniczy w zajęciach ruchowych, w zabawach i grach w ogrodzie przedszkolnym, w parku, na boisku, w sali gimnastycznej.\n11 13. Wspomaganie rozwoju intelektualnego dzieci wraz z edukacją matematyczną. 13. Wspomaganie rozwoju intelektualnego dzieci wraz z edukacją matematyczną. 1) liczy obiekty i odróżnia błędne liczenie od poprawnego; 2) wyznacza wynik dodawania i odejmowania, pomagając sobie liczeniem na palcach lub na innych zbiorach zastępczych; 3) ustala równoliczność dwóch zbiorów, a także posługuje się liczebnikami porządkowymi; 4) rozróżnia stronę lewą i prawą, określa kierunki i ustala położenie obiektów w stosunku do własnej osoby, a także W odniesieniu do innych obiektów; 1) liczy obiekty i odróżnia błędne liczenie od poprawnego; 2) dodaje i odejmuje w zakresie 10, pomagając sobie liczeniem na palcach lub na innych zbiorach zastępczych; 3) porównuje szacunkowo liczebności zbiorów; rozróżnia zbiory równoliczne i nierównoliczne; 4) zna cyfry od 0 do 9 i tworzy z nich liczby od 0 do 10 i więcej;\n12 5) wie, na czym polega pomiar długości, i zna proste sposoby mierzenia: krokami, stopa za stopą; 6) zna stałe następstwo dni i nocy, pór roku, dni tygodnia, miesięcy w roku. 5) rozróżnia stronę lewą i prawą, określa kierunki i ustala położenie obiektów w stosunku do własnej osoby, a także w odniesieniu do innych obiektów; 6) wie, na czym polega pomiar długości i zna proste sposoby mierzenia: krokami, stopa za stopą; 7) zna stałe następstwo dni i nocy, pór roku, dni tygodnia, miesięcy w roku; 8) rozróżnia przedmioty, obiekty, kolory, podstawowe figury geometryczne i porównuje ich wielkości.\n13 14. Kształtowanie gotowości do nauki czytania i pisania. UWAGA! W CELU UZYSKANIA LEPSZEJ CZYTELNOŚCI ZMIENIONA ZOSTAŁA KOLEJNOŚĆ PUNKTÓW 1) potrafi określić kierunki oraz miejsca na kartce papieru, rozumie polecenia typu: narysuj kółko w lewym górnym rogu kartki, narysuj szlaczek, zaczynając od lewej strony kartki; 2) potrafi uważnie patrzeć (organizuje pole spostrzeżeniowe), aby rozpoznać i zapamiętać to, co jest przedstawione na obrazkach; 3) dysponuje sprawnością rąk oraz koordynacją wzrokowo - ruchową potrzebną do rysowania, wycinania i nauki pisania; 14. Tworzenie warunków do doświadczeń językowych i komunikacyjnych w zakresie reprezentatywnej i komunikatywnej funkcji języka (ze szczególnym uwzględnieniem nabywania umiejętności czytania). 1) potrafi określić kierunki oraz miejsca na kartce papieru, rozumie polecenia typu: narysuj kółko w lewym górnym rogu kartki, narysuj szlaczek, zaczynając od lewej strony kartki; 2) potrafi uważnie postrzegać (organizuje pole spostrzeżeniowe), aby rozpoznać i zapamiętać to, co jest przedstawione na obrazkach; 3) dysponuje sprawnością rąk oraz koordynacją wzrokowo - ruchową potrzebną do rysowania, wycinania i nauki pisania lub innymi zdolnościami i sprawnościami niezbędnymi do skutecznego komunikowania się z innymi;\n14 5) słucha np. opowiadań, baśni i rozmawia o nich; interesuje się książkami; 7) rozumie sens informacji podanych w formie uproszczonych rysunków oraz często stosowanych oznaczeń i symboli, np. w przedszkolu, na ulicy, na dworcu. 4) słucha lub odbiera w innej dostępnej dla siebie formie komunikacji treść np. opowiadań, baśni i rozmawia o nich lub komunikuje się w inny, zrozumiały sposób, m.in. z wykorzystaniem języka migowego lub innych alternatywnych metod komunikacji; interesuje się książkami; 5) rozumie sens informacji podanych w formie uproszczonych rysunków oraz często stosowanych oznaczeń i symboli, np. w przedszkolu, na ulicy, na dworcu.\n15 6) układa krótkie zdania, dzieli zdania na wyrazy, dzieli wyrazy na sylaby; wyodrębnia głoski w słowach o prostej budowie fonetycznej; 6) układa krótkie zdania, dzieli zdania na wyrazy, dzieli wyrazy na sylaby; wyodrębnia głoski w słowach o prostej budowie fonetycznej; 7) zna drukowane małe i wielkie litery (z wyłączeniem dwuznaków, zmiękczeń i liter oznaczających w języku polskim samogłoski nosowe); 4) interesuje się czytaniem i pisaniem; jest gotowe do nauki czytania i pisania; 8) interesuje się czytaniem; układa proste wyrazy z liter i potrafi je przeczytać; 9) interesuje się pisaniem; kreśli znaki literopodobne i podejmuje próby pisania; 10) rozumie znaczenie umiejętności czytania i pisania.\n16 15. Wychowanie rodzinne, obywatelskie i patriotyczne. 1) wymienia imiona i nazwiska osób bliskich, wie, gdzie one pracują, czym się zajmują; 2) zna nazwę miejscowości, w której mieszka, zna ważniejsze instytucje i orientuje się w rolach społecznych pełnionych przez ważne osoby, np. policjanta, strażaka; 3) wie, jakiej jest narodowości, że mieszka w Polsce, a stolicą Polski jest Warszawa; 4) nazywa godło i flagę państwową, zna polski hymn i wie, że Polska należy do Unii Europejskiej; 5) wie, że wszyscy ludzie mają równe prawa. 15. Wychowanie rodzinne, obywatelskie i patriotyczne. 1) wymienia imiona i nazwiska osób bliskich, wie, gdzie one pracują, czym się zajmują; 2) zna swoje prawa i obowiązki; 3) zna nazwę miejscowości, w której mieszka, zna ważniejsze instytucje i orientuje się w rolach społecznych pełnionych przez ważne osoby, np. policjanta, strażaka; 4) wie, jakiej jest narodowości, że mieszka w Polsce, a stolicą Polski jest Warszawa; 5) nazywa godło i flagę państwową, zna polski hymn i wie, że Polska należy do Unii Europejskiej; 6) wie, że wszyscy ludzie mają równe prawa.\n17 17. Przygotowanie do posługiwania się językiem mniejszości narodowej lub etnicznej lub językiem regionalnym dzieci należących do mniejszości narodowych i etnicznych oraz społeczności posługującej się językiem regionalnym, o których mowa w ustawie z dnia 6 stycznia 2005 r. o mniejszościach narodowych i etnicznych oraz o języku regionalnym. 1) uczestniczy w zabawach prowadzonych w języku mniejszości narodowej lub etnicznej lub języku regionalnym; 17. Przygotowanie do posługiwania się językiem mniejszości narodowej lub etnicznej lub językiem regionalnym dzieci należących do mniejszości narodowych i etnicznych oraz społeczności posługującej się językiem regionalnym, o których mowa w ustawie z dnia 6 stycznia 2005 r. o mniejszościach narodowych i etnicznych oraz o języku regionalnym, w tym z uwzględnieniem potrzeb dzieci niesłyszących posługujących się językiem migowym. 1) uczestniczy w zabawach prowadzonych w języku mniejszości narodowej, etnicznej lub języku regionalnym, w tym prowadzonych dla dzieci niesłyszących z wykorzystaniem np. języka migowego;\n18 2) rozumie bardzo proste polecenia wydawane w języku mniejszości narodowej lub etnicznej lub języku regionalnym i reaguje na nie; 3) powtarza rymowanki, proste wierszyki i śpiewa piosenki w grupie w języku mniejszości narodowej lub etnicznej lub języku regionalnym; 4) rozumie ogólny sens krótkich historyjek opowiadanych lub czytanych w języku mniejszości narodowej lub etnicznej lub języku regionalnym; 5) wie, do jakiej wspólnoty narodowej, etnicznej lub językowej należy; 6) zna godło swojej wspólnoty narodowej, etnicznej lub językowej. 2) rozumie bardzo proste polecenia wydawane w języku mniejszości narodowej, etnicznej lub języku regionalnym i reaguje na nie; 3) powtarza rymowanki, proste wierszyki i śpiewa piosenki w grupie w języku mniejszości narodowej, etnicznej lub języku regionalnym; 4) rozumie ogólny sens krótkich historyjek opowiadanych lub czytanych w języku mniejszości narodowej, etnicznej lub języku regionalnym; 5) wie, do jakiej wspólnoty narodowej, etnicznej lub językowej należy; 6) zna godło swojej wspólnoty narodowej, etnicznej lub językowej.\n19 Zalecane warunki i sposób realizacji. 3) najwyżej jedną piątą czasu zajmują różnego typu zajęcia dydaktyczne, realizowane według programu wychowania przedszkolnego 3) co najmniej jedną piątą czasu (w przypadku młodszych dzieci nie więcej niż jedną piątą czasu) zajmują różnego typu zajęcia dydaktyczne, realizowane według programu wychowania przedszkolnego; 4) pozostały czas dwie piąte czasu nauczyciel może dowolnie zagospodarować (w tej puli czasu mieszczą się w szczególności czynności opiekuńcze, samoobsługowe, organizacyjne). 4) pozostały czas przeznacza się, odpowiednio do potrzeb, na realizację: a) dowolnie wybranych przez nauczyciela czynności (z tym, że w tej puli czasu mieszczą się czynności opiekuńcze, samoobsługowe, organizacyjne), b) pomocy psychologiczno - pedagogicznej, c) zajęć rewalidacyjnych dla dzieci niepełnosprawnych.\n20 Dodatkowy zapis Rolą nauczyciela jest przygotowanie dziecka do podjęcia nauki w szkole podstawowej, z uwzględnieniem potrzeb dziecka, w tym potrzeby ruchu.\n21 Odpowiednio do zmian w podstawie programowej wychowania przedszkolnego zmienione zostały zalecane warunki realizacji podstawy programowej edukacji wczesnoszkolnej w zakresie edukacji polonistycznej i edukacji matematycznej.\n22 8. Edukacja polonistyczna. Umiejętność czytania i pisania należy kształtować i rozwijać według wybranej metody, dbając o łączenie czytania z pisaniem. Ważnym celem edukacji polonistycznej jest rozwijanie u dzieci zamiłowania do czytelnictwa poprzez słuchanie pięknego czytania i rozmawianie o przeczytanych utworach oraz korzystanie z bibliotek (np. biblioteki szkolnej). Dobór utworów ma uwzględnić następujące gatunki literatury dziecięcej: baśnie, bajki, legendy, opowiadania, wiersze, komiksy przy wyborze należy kierować się realnymi umiejętnościami czytelniczymi dzieci, a także potrzebami wychowawczymi i edukacyjnymi. Dzieci powinny uczyć się na pamięć wierszy, fragmentów prozy, tekstów piosenek itp.\n23 9. Edukacja matematyczna. W pierwszych miesiącach nauki należy kontynuować proces matematyzacji rozpoczęty w przedszkolu, wspomagać rozwój czynności umysłowych ważnych dla uczenia się matematyki oraz budować intuicję matematyczną. Budowanie i rozwijanie w umysłach dzieci pojęć liczbowych, sprawności rachunkowych i pojęć geometrycznych powinno opierać się na zabawach, grach i sytuacjach zadaniowych, w których dzieci manipulują specjalnie dobranymi przedmiotami, np. liczmanami lub klockami. Przy układaniu i rozwiązywaniu zadań dzieci rozwiązują zadania matematyczne, manipulując przedmiotami lub obiektami zastępczymi, potem przedstawiają rozwiązanie w dogodny dla siebie sposób, np. ustnie lub za pomocą rysunku, a podczas zajęć rozmawiają o proponowanych rozwiązaniach zadania\n24 Natomiast rozporządzenie w zakresie podstawy programowej kształcenia ogólnego dla szkół podstawowych zacznie obowiązywać od dnia 1 września 2017 r.


Spotkanie z przyrodą Puszczy Kozienickiej - Portal - UG Pionki\n25.10.2013 r. dzieci z klas 0 - III PSP w Suskowoli korzystając z pięknej, jesiennej pogody pojechały na spotkanie z przyrodą Puszczy Kozienickiej. Po generalnym remoncie została otwarta leśna ścieżka dydaktyczna "Królewskie Źródła". Bardzo było miło spacerować po nowych kładkach, szczególnie wzdłuż rzeki Zagożdżonki.Wszyscy chętnie weszli na taras widokowy, wiatę do obserwacji ptaków oraz spróbowali wody z Królewskiego Źródła. Dla niektórych prawdziwym wyzwaniem okazało się samodzielne upieczenie kiełbasek nad ogniskiem.


Nowa odsłona kampanii "Zawał serca – Czas to Życie" - Serwis Kardiologia\nAutor: PAP/Rynek Zdrowia 07 listopada 2018 14:30\nOrganizatorzy akcji podnoszą, że do szpitali trafia co roku prawie 80 tys. Polaków z zawałem serca. Z badań wynika, że co czwarty pacjent z zawałem umiera zanim jeszcze trafi do szpitala, bo zbyt długo zwleka z wezwaniem pomocy.\nZ przeprowadzonych w ramach kampanii badań "Zawał serca - Opinie Polaków", zrealizowanych we wrześniu br. wynika, że 73,8 proc. Polaków wie, że ból w klatce piersiowej może oznaczać zawał lub inne problemy z sercem, niestety zaledwie 22,2 proc. badanych czując ból zadzwoniłoby po pogotowie. Co czwarta osoba (23,5 proc.) zareagowałaby natychmiast, podczas gdy trzy czwarte zwlekałoby z wezwaniem pomocy - co piąty respondent (18,5 proc.) czekałby nawet do następnego dnia.\nW ramach kampanii pokazane zostaną historie pacjentów, dla których codzienne obowiązki, różne obawy oraz przypisywanie złego samopoczucia innym powodom wpłynęło na wielogodzinne opóźnienie w uzyskaniu pomocy.\nKampania ruszyła w 2017 roku, a jej pierwszy etap był skierowany do środowiska medycznego. W wyniku prac i konsultacji organizatorów oraz partnerów w 2018 roku przygotowana została kolejna odsłona działań skierowana do społeczeństwa. Ma wpłynąć na świadomość dotyczącą objawów i konsekwencji zawału serca oraz wykreować odpowiednie zachowania w przypadku zawału, tzn. podjęcie natychmiastowych działań po rozpoznaniu pierwszych objawów zawału, kontakt z dyspozytorem pod numerem 112 i wezwanie karetki pogotowia.\nOrganizatorem kampanii jest Śląskiego Centrum Chorób Serca w Zabrzu oraz Fundacji ŚCCS. Honorowy patronat nad kampanią objęła Pierwsza Dama Agata Kornhauser-Duda. Członkiem Komitetu Honorowego jest minister zdrowia prof. Łukasz Szumowski. Patronat nad akcją sprawuje Polska Agencja Prasowa.


Odpowiedź na pytanie Pani Martyny. Szło super, ale waga stanęła w miejscu. Temat - zdrowie. - Portal life4more.pl\nLeave a Comment / Dieta, life4more, Relacje, Zdrowie - Dieta, sprawność, aktywność, regeneracja i inne / By lesserr4more\nZa zgodą autorki cytuję i dziękuję za możliwość i zgodę na publikację 😊;\nPrzychodzę do Was z takim „problemem”, a może bardziej „rozterką”? Widziałam już kilka podobnych postów i duża część z Was próbowała podpowiedzieć i pomóc, dlatego pomyślałam, ze może i mi coś podpowiecie\nGeneralnie rozchodzi się, chyba klasycznie, o trudności z moim odchudzaniem… a mianowicie: od końca listopada/początku grudnia jestem na diecie. Wtedy miałam tylko dietę, a od nowego roku dorzuciłam treningi. Od początku mojej diety do stycznia udało mi się zrzucić około 6-7 kg (ciężko mi stwierdzić dokładnie, bo miałam wahania wagi, a poza tym byłam mega napompowana woda i miałam problemy hormonalne). Od stycznia dieta+ treningi, a waga stoi w miejscu i w centymetrach mi nic nie ubyło, jedynie w bicku, biuście i niby biodrach. Tylko, ze np. po ciuchach widzę mega progres! Nie mam już praktycznie żadnych spodni, które by mi pasowały. Wszystkie za duże, ale to głównie w talii i pasie, a tu zawsze byłam z natury szczupła. Najbardziej rozchodzi mi się o te nieszczęsne uda i pośladki, a po prostu nie widze żadnych efektów… tak szybko jak mi moja motywacja przyszła, tak teraz szybko zniknęła\ndo tego dochodzą jakieś problemy z brzuchem od kilku tygodni de facto, bo są dni (czasem nawet trwa to tydzień-półtorej), w których mam brzuch twardy jak skala i czuje, ze jest mega napompowany! Byłam już u gastrologa, ale czekam na badania itp., tylko chciałam zapytać, czy ktoś z Was tez tak może miał? Zaczynam się zastanawiać, czy nie mam nietolerancji czegoś (podejrzewam laktozę lub ewentualnie gluten, ale to drugie mniej prawdopodobne) bo ostatnio jem bardzo dużo nabiału. No z tym brzuchem to jest dramat momentami i aż mi się płakać chce, ale np dzisiaj już mi totalnie to zeszło i moj brzuch jest normalny, gdzie wczoraj wieczorem był wielki i twardy\nNo ale tak jak mówię- lekarza mam, jeszcze czekam na ginekologa bo może to tez być na tle ginekologicznym, ale chciałam zapytać czy może miał ktoś podobnie? Bo dziwne, ze raz mi przechodzi na kilka dni, a później znowu przychodzi i tak w kółko… Poza tym, może macie jakieś święte rady jak spalić dolna partie ciała? Katuje się treningami, a efektów brak… nie chce się poddawać, tylko znaleźć przyczynę, bo może zle ćwiczę. Ćwiczę 4 razu w tygodniu, trening 50 min razem z rozgrzewka. Trenuje nogi, pośladki, brzuch i ramiona. Mam 158 cm, ważę 48,5 kg i jem 1400-1500 kcal (czasem mniej, ale ostatnio więcej). Mam prace siedząca. Nie wiem, czy dobrze wyliczyłam kalorie, może ktoś podpowie? Byłabym wdzięczna za podpowiedzi, bo mam dość ostatnie dni\nMoje zdjęcie z instagarama\nŚwietnie, że udaje Ci się utrzymać motywację, pomimo tylu trudności i wytrwać w swoich postanowieniach. To zapewne w związku z wewnętrzną motywacją, gratulacje! Jeśli chodzi o najważniejsze pole do zaciekawienia\nkwestia bólu brzucha, czy może nie wynika to ze wzdęć? To częsta przyczyna. Dziewczyny często mi mówią, że wzdęcia często pojawiają się w szczególności w trakcie spożywania posiłków w pracy, jedzenia w stresie na szybko.\nJeśli za bardzo obcięłaś kalorie, może mieć to także związek z problemami hormonalnymi, kiedy też nie dostarczasz odpowiednich makro i mikro elementów. Jeśli bóle nie są regularne, to mogą być powiązane z cyklem menstruacyjnym, ale to zdecydowanie lekarz powinien stwierdzić w trakcie organoleptyczne go badania. Sama też sobie możesz tekścik zrobić i odnaleźć +/- przyczynę bólu nie w oparciu o podpowiedzi google, a raczej o jakieś podstawowe podręczniki anatomii. W związku z bólem zawsze internetowa porada powie Ci niestety – to zależy. Bo faktycznie jest tyle czynników, które mogą na to wpływać, jak między innymi psychika, że ciężko znaleźć jednoznaczną przyczynę. Lekarze także działają prowadząc zwykle leczenie eksperymentalne i oparte o placebo.\nCo do ud i pośladków, to jest tylko niewielki minus, który możesz obrócić w wielki plus. Mianowicie tu się kłania genetyka i lifestyle. Niestety niektórzy z nas są predysponowani do tego by gromadzić tkankę w okolicach, w których niekoniecznie jest im to na rękę, a inne kobiety mają np predyspozycje do gromadzenia tkanki w piersiach. Sam wolałbym gromadzić tkankę w okolicach rąk i klatki piersiowej, niestety gromadzę na bebechu\n, ale to tylko niewielki mankament, bowiem z tego, co piszesz można wywnioskować, że jesteś twardą, zdyscyplinowana i ambitną kobieta, a to o wiele ważniejsze. Pomysł sobie, że jeśli będziesz trzymać się swoich założeń, oczywiście od momentu, w którym wyeliminujesz problemy bólowe, bo raczej nie jest wskazane prowadzić wielkich restrykcji w trakcie choroby czy bólu, to po kilku miesiącach kiedy już zredukujesz tkankę, to Twoje pośladki zamienią się w orzeszki, nikt nie przejdzie koło nich obijetnie i bioder pozazdrości ci każda kobieta. Trzeba tylko cierpliwości, wiary i działania. Pamiętaj jednak, aby zadbać o core, bo przy wielu ćwiczeniach na pośladki, przy dużych ambicjach, można zrobić sobie kuku w środkowym i lędźwiowym odcinku kręgosłupa.\nTechnika jest bardzo istotna, nagrywaj się i koryguj. Jeśli chodzi o eliminacje składników pokarmowych w diecie, to jak najbardziej eksperymentuj, ale daj organizmowi czas na adaptację i wprowadzaj zmiany po jednej, aby zobaczyć, jaka zmiana tak na prawdę jest dla Ciebie dobra, a jaka nie koniecznie. Prowadź dziennik zmian w czasie i odczuć jakie zaszły po ich wprowadzeniu. Jeśli masz jakieś wątpliwości, co do swojej diety, skorzystaj z darmowych apek – MFP czy fitatu, potrzebna jest tylko waga. Zawsze możesz skorzystać z usługi dietetycznej, zwykłej jednorazowej konsultacji, tylko wybierz dietetyka, który edukuje, a nie takiego, który wypisuje gotowe plany dietetyczne. Często taka konstrukcja rozwiązuje dużo problemów.3 mam kciuki i życzę samych sukcesów, a przede wszystkim, aby chwilowe rozterki z brzuchem niebawem minęły i żebyś mogła rychło wrócić do treningów\nA i PS. Daj znać jak idzie za jakiś czas koniecznie\njestem ciekawy rezultatów i rozwiązania Twojej sytuacji z brzuchem.\nDalsza część konwersacji:\nLesserr Darek bardzo konstruktywna odpowiedz! Mega miło i dzięki Twojemu komentarzowi mam jeszcze większa motywacje teraz\noczywiście dam znać, jak moj progres i dolegliwości brzuszkowe\nBardzo mi miło, Twój komentarz to największa nagroda 😃❤ i przepraszam, że się tak rozpisałem hah 🙂.\nPrzypomniała mi się jeszcze bardzo podstawowa sprawa i aż mi głupio, że nie napisałem tego na samym początku. Chodzi mianowicie o to, że zero kaloryczne przesuwa nie tylko w zależności od stresu metabolicznego, aktywności fizycznej ite, ale także, co ważniejsze przesuwa się wraz ze wzrostem i utratą wagi. Przepraszam że wcześniej o tym nie wspomniałem. Jeśli będzie Pani chciała oczywiście wyślę Pani więcej informacji na ten temat, które jednoznacznie pomogą Pani zrozumieć o co cho\nOdchudzanie, diety. Jak skutecznie się odchudzać bez efektu jo-jo


15.03.2010 Odbył się* Przedpremierowy pokaz serialu „Sprawiedliwi”. Film w wersji rezyserskiejw* Auli Starej Biblioteki UW. Po projekcji odbyła się dyskusja z udziałem:\n15.03.2010 Odbył się Przedpremierowy pokaz serialu „Sprawiedliwi”. Film w wersji rezyserskiejw Auli Starej Biblioteki UW. Po projekcji odbyła się dyskusja z udziałem:\nAndrzej Przewoźnik Sekretarz Generalny Rada Ochrony Pamieci Walk i Meczenstwa\nprof. Szewach Weiss Centrum Badan nad Współczesnym Izraelem, Wydział Dziennikarstwa i Nauk Politycznych UW\nWojciech Tomczyk autor scenarusza\nDariusz Karłowicz redakcja „Teologii Politycznej”\nO spotkaniu napisał Szewach Weiss - czytaj\nwywiad Piotra Zychowicza z reżyserem serialu (Rzeczpospolita, 15.03.2010)\n„Sprawiedliwi” - nowy serial TVP1\nKto ratuje jedno życie – ratuje cały świat.\nINFORMACJA PRASOWA TVP1\n„Sprawiedliwi” to nowy 7-odcinkowy serial Jedynki w reż. Waldemara Krzystka. Opowiada o bohaterstwie Polaków, działających w ramach Rady Pomocy Żydom „Żegota”, podczas II Wojny Światowej. Serial będzie emitowany w niedziele o godz. 21.10 w TVP1. Premiera już 4 kwietnia.\nAkcja serialu rozpoczyna się przed wojną, kiedy młody projektant warszawskiego metra, architekt Stefan Kowalski, poznaje pielęgniarkę Basię. Zakochują się w sobie od pierwszego wejrzenia. Przypadkowo odnajdują w czasie wojny i biorą ślub. Serial „Sprawiedliwi” opowiada o miłości i przyjaźni. Również o zasadach, których nigdy się nie łamie, choć w sytuacjach, gdy stawką jest życie, to naprawdę bardzo trudne. Nowy serial Waldemara Krzystka nie unika wciąż drażliwego tematu polskiego antysemityzmu.\nAkcja serialu toczy się w czasie okupacji, ale i współcześnie. Barbara, dziś już starsza pani, zostaje odznaczona medalem „Sprawiedliwy Wśród Narodów Świata”, przyznawanym przez izraelski Instytut Pamięci Męczenników i Bohaterów Holocaustu Yad Vashem. Na medalu widnieje napis pochodzący z Talmudu „Kto ratuje jedno życie – ratuje cały świat”. Basia w czasie wojny uratowała siedemnaścioro Żydów, przede wszystkim dzieci.\nW związku z uroczystością wręczenia odznaczenia, na którą Barbara wybiera się do Jerozolimy, w życie starszej pani i jej bliskich wracają wspomnienia o żydowskich znajomych. Główną bohaterkę dręczą też pewne wyrzuty sumienia, które nieco przewracają świat jej najbliższych. Wspomnienia są dla Barbary tym bardziej bolesne i wyraziste, że z wieloma ze starych znajomych Basia i Stefan przyjaźnili się - lub choćby tylko znali się jako sąsiedzi - jeszcze przed wojną.\nRolę architekta Stefana Kowalskiego gra Wojciech Solarz. W roli Basi, jego dziewczyny, potem żony, dwie aktorki: w historycznej części filmu – Marta Chodorowska, we współczesnej – Zofia Tomaszewska-Charewicz. Rola jednego z ocalonych Żydów Jakuba Kohna także jest obsadzona podwójnie – młodego Kohna gra Michał Parafiniuk, starszego, wybitnego już skrzypka – Wojciech Pszoniak.\nW jednej z głównych ról pojawia się debiutujący Jakub Mazurek, który gra Zygmunta, jednego z przyjaciół młodych Kowalskich. U jego boku jako gwiazda przedwojennego kabaretu pojawia się Anna Dereszowska.\nW pozostałych rolach zobaczymy m.in.: Katarzynę Gniewkowską, Karolinę Gorczycę, Małgorzatę Buczkowską, Jana Englerta, Krzysztofa Stroińskiego, Borysa Szyca, Cezarego Morawskiego, Piotra Grabowskiego, Andrzeja Pieczyńskiego, Andrzeja Blumenfelda, Andrzeja Zielińskiego, Michała Żurawskiego oraz Pawła Ciołkosza.


Temat: Akasimuka Coleman Sob Lut 10, 2018 4:16 pm\nZnaczenie imienia: Imię Akasimuka jest mało spotykane. Dziewczyna nigdy nie ingerowała w to jakie ma znaczenie jej imię. Dla niej ważnym było, by odnaleźć swego ojca. W końcu skoro była na tym świecie to również musi być też jej ojciec. Matka przeważnie woła do niej Ognik. Przez co ubierana była przeważnie pod kolor czerwony. Dla tego przeważnie gdy ktoś zapyta o jej imię, przedstawia się ksywką, którą dała jej matka, bądź imieniem w zależności od powagi sytuacji.\nTytuł: Ognik - nazwana tak przez matkę, która za każdym treningiem od dziecka powodowała małe pożary przez swoją zdolność.\nKolor Aury: czerwień\nSemblance: Ogromny, czerwony skrzydlaty smok\nAkasimuka, dziewczynka o lisich uszkach, wychowana przez jedną z kochanic poprzedniego władcy. Jest do niego ponoć podobna. Uśmiechem, przypomina ojca chociaż, nigdy go nie miała okazji poznać. Jej długie kasztanowe włosy zawsze są rozpuszczone, nigdy nie upina ich w żadne wymyślne fryzury. Jedyną ozdobą jest wstążka, która ma za zadanie maskować jej prawdziwe pochodzenie. Jej prawdziwy wygląd.\nKolor oczu dziewczyny jest niecodzienny. Jedno oko bowiem ma niebieskie, drugie złote. Gdy spogląda na swego towarzysza rozmów, ten nie jest w stanie stwierdzić co tak naprawdę zamierza. Można rzec, że barwa jej oczu rozprasza rozmówcę. Jest średniego wzrostu, o drobnej budowie ciała. Mierzy 140cm wzrostu. Smukła budowa ciała nie oznacza jednak, że dziewczynka jest osobą bezbronną, która nie potrafi o siebie zadbać.\nUbiór, Aki nie jest jakoś skomplikowany. Na sobie zawsze, ale to zawsze zarzuca czerwoną pelerynę. Mocna barwa czerwieni, przypomina niemal szkarłat krwi. Ponad to, nosi spodnie w barwie czerni, bądź czerwieni. Nigdy nie zakłada na siebie innych kolorów ponad te, które sobie upodobała.\nJaka jest Akasimuka? Cóż, tutaj można by stwierdzić, że w zależności od tego jaki ma nastrój. Raz jest spokojna i łagodna jak baranek. Innym razem nawet z kosą nie podchodź bo spali żywcem. Ciągłe sprzeczki z matką o przyznanie się kto jest jej ojcem były nie lada wyczynem. Jednak zawsze dostawała to czego chciała. Ustawiona przez ojca nie musiała się martwić o jutro. Dla tego, duma i pewność siebie zawsze szły u niej w parze. Nie zawsze jednak tak jak powinno być, ale to szkopuł który nie wniósł w jej życie za dużo...Jest jak zmiana pogody, teraz jest łagodna, a za chwilę znowu staje się jak burza. Nigdy nie wiadomo jaką część małej Akasimuki się ujawni. Jest dobroduszna i oddana, zawsze stawia rodzinę na pierwszym miejscu. Nigdy nie przedkłada przyjemności ponad to, chyba że ewidentnie jest coś, co pomoże jej rodzinie przetrwać.\n- Mistrzowskie: kamienna skóra, Akrobata, sprinter\nDuże skupiska wodne powinna omijać szerokim łukiem gdy ma zamiar walczyć. Jej moc wówczas jest niestabilna i niepewna. Bowiem wilgoć jaka panuje dookoła sprawia, że w żaden sposób nie utrzyma w ryzach swoich zdolności. Staje się niemal bezbronna. Drobne deszczyki, czy mżawki nie są aż takie straszne, co jednak nie oznacza,\nże nie są dla niej niebezpieczne. Każda woda, jest dla ognia niebezpieczeństwem. Tak też każda wilgoć w znacznym stopniu sprawia, że Rose staje się osłabiona czy w najgorszym wypadku bezbronna.\nJak to się zaczęło? Wszystko zaczęło się bardzo dawno temu. Gdy nie było jej na świecie. Jej matka, kobieta która darzyła rodzinę największym szacunkiem poznała króla Vale. Nie spodziewała się jednak tego, że przyjemności związane z ów monarchą, staną się dlań dość...zaskakujące. Jak się okazało, po pewnym czasie kochanka króla miała nosić pod sercem jego dziecko. Niestety...władca jakby przestraszył się odpowiedzialności za swoje czyny i opłacił matkę dziewczyny jak zwykłą dziwkę. Zapewniając jednak dobrobyt swej bękarciej córce, o której nigdy nie zapomniał. Młoda i nieświadoma wówczas swego pochodzenia Róża, czy jak kto woli Akasimuki dorastała w dostatku. Miała wszystko czego potrzebowała. Trenowała od małego, tak by mogła przetrwać, a w razie niebezpieczeństwa nie pozostała bezbronną osobą. W końcu, nigdy nie wiadomo kiedy pojawią się Grimmy. Stwory, które karmią się wszystkim co najgorsze. Panika i strach to ich chleb powszedni. Jednak mała Aki była pilną uczennicą. Wysłuchała wszelkich baśni jakie opowiadała jej matka odnośnie powstania tych bestii. Jednak niestety, pewnej nocy dom Aki został zaatakowany, dziewczynki na szczęście nie było w tym czasie w domu. Gdy dotarła było już za późno. Jej matka była martwa a z domu pozostały tylko ruiny. Zrezygnowanej było blisko do płaczu. Załamana musiała pozbierać się i brnąć dalej. Przeszukała pozostałości po budynku mieszkalnym za wskazówkami jakie zostawiła jej matka odnośnie ojca. Odnalazła...to co się dowiedziała to tylko tyle, że jest nimi król Vale. Zaskoczona i przerażona jednocześnie nie wiedziała co ma ze sobą zrobić. Pójść tam, ujawnić to kim jest...czy pozostać tutaj, na miejscu z dala od wszystkich i żyć. Co miała robić? Była młoda, nieletnia...bez domu, bez matki. Mało tego, również ojciec jak wiedziała był martwy. Jednak...miała rodzeństwo. Obecnego władcę. Brata. Zacisnęła pięści i wówczas to się stało. Pojawił się ogromny czerwony smok. Wzniósł się oplatając dziewczynę swoim ogonem. Rozpacz jednak szybko minęła tak jak piękny ogromny smok. Akasimuka wyszła z budynku i ruszyła przed siebie, na spotkanie z przeznaczeniem. Na spotkanie z tym, który zwie się jej bratem. Na poznanie przyszłości i skupieniu się na dalszej nauce z nadzieją, że rodzina ojca ją przygarnie.\n1.Jest córką poprzedniego władcy Vale\n3. Panicznie boi się myszy\n4.Nie rozstaje się ze swoim wisiorkiem, który jest pamiątką od ojca dla jej matki\n5. Nie posiada żadnej rodziny prócz tej, która obecnie włada krajem.\nTemat: Re: Akasimuka Coleman Sob Lut 10, 2018 5:15 pm


Unikatowe rozkłady mieszkań – BARC S.A\nSprawdź naszą nową inwestycję na Białołęce. Drugi etap – Bursztyn unikatowe rozkłady oraz liczne udogodnienia dla mieszkańców; zielone patio, plac zabaw dla maluchów, sklepy i punkty usługowe.\nSprawdź funkcjonalne i zróżnicowane metraże mieszkań z:\n– widnymi łazienkami (w niektórych nawet dwie widne łazienki), kuchniami oraz aneksami kuchennymi,\n– ogródkami, balkonami lub tarasami,\n– dużymi oknami.\nKażde mieszkanie zaprojektowane jest w sposób przemyślany, funkcjonalny, pozwalający jednocześnie na swobodną aranżację przestrzeni. Doświadczenie projektantów w dotychczasowych realizacjach, bezpośredni kontakt z indywidualnymi klientami, pozwoliły nam stworzyć projekty mieszkań, w których „żyje się comfortowo”.\nDla zapewnienia komfortu naszych mieszkańców w Bursztynie zaplanowaliśmy trzy lokale usługowe.\nCiszę i spokój okolicy zapewniają sąsiedztwo ścieżki pieszo-rowerowej Leśnej Polanki oraz kompleks leśny Wydmy Nowodworskiej z pięknie urządzaną częścią parkową, licznymi ścieżkami rowerowymi i biegowymi.\nZamieszkaj comfortowo w COMFORT CITY BURSZTYN! Sprawdź:\n***** komfort inwestycji:\n– deweloper jest generalnym wykonawcą- jest na każdym etapie od projektu, poprzez wykonanie do serwisu posprzedażowego\n– solidnie wykonane, bezusterkowe\n– pomoc przy uzyskaniu kredytu\n– starannie wykończone części wspólne\n– mieszkania, których wartość będzie rosła!\n***** komfortowe miejsce do życia:\n– tworzymy autonomiczną enklawę miasta z udogodnieniami dla mieszkańców: sklepami, punktami usługowymi, strefami spotkań, zabaw i relaksu\n– zapewniamy bezusterkowe mieszkania do wygodnych aranżacji\n– 2 cichobieżne windy w każdej klatce typu KONE lub równoważne\n– podniesiony komfort bezpieczeństwa – drzwi typu Dierre lub równoważne, kontrola dostępu, automatyczny, system sygnalizacji pożaru\n– udogodnienia w każdym budynku np. pralnia, paczkomat etc.\n– duże, własne, zielone patio z placem zabaw\n– grzejniki łazienkowe z opcją grzałki na sezon letni\n– garaże przystosowane do samochodów z instalacją gazową\nComfort City „Najciekawsze inwestycje 2019″ według Gazety Finansowej\nPrzystanki autobusowe w pobliżu (5 linii – w tym przyspieszone i nocne)\nDobry dojazd nad Zalew Zegrzyński – (20min)


SoftPos – zmień smartfona na terminal płatniczy | gsm.biz.pl - Plus 5G: zasięg, analizy, pomiary, speedtest. Informacje, sieci, zasięg technologie.\nSoftPos – zmień smartfona na terminal płatniczy\nCredit Agricole, jako pierwszy bank na polskim rynku, udostępnił swoim klientom biznesowym nowoczesny system akceptacji płatności mobilnych SoftPos. Rozwiązanie doskonale sprawdza się w różnych branżach. Aplikacja Elavon SoftPos umożliwia dokonywanie płatności zbliżeniowych za wszystkie usługi lub towary. Płatności przyjmowane są na telefonie, tak jak na terminalu płatniczym. Nie potrzebuje do tego żadnych dodatkowych urządzeń, jak terminal płatniczy lub PIN-pad. Do obsługi procesu sprzedaży wystarczy zwykły smartfon lub tablet wyposażony w system operacyjny Android 8.0 lub nowszy. – Rozwiązanie doskonale sprawdzi się w każdym barze, restauracji i foodtracku, w gabinecie lekarskim, czy w taksówce. SoftPos – czyli terminal płatniczy w telefonie, będzie niezastąpiony dla każdego, kto potrzebuje przyjmować płatności od swoich klientów w formie bezgotówkowej – przekonuje Rafał Trojanowski, dyrektor ds. transformacji małych i średnich przedsiębiorstw w Credit Agricole. Aplikację można pobrać ze sklepu internetowego Google Play. Po zainstalowaniu na urządzeniu mobilnym korzysta się z niej jak ze standardowego terminala płatniczego do akceptacji transakcji zbliżeniowych. Dotyczy to także transakcji wymagających podania kodu PIN, realizowanych zarówno plastikowymi kartami zbliżeniowymi, jak i mobilnymi portfelami.\nMożliwość korzystania z SoftPosa mają wszyscy posiadacze Konta Biznes w banku Credit Agricole. W zależności od rodzaju oferty, miesięczna opłata wynosi tylko 4 lub 5 złotych. To nawet dziesięciokrotnie mniej, niż w przypadku tradycyjnego terminala płatniczego. – Wdrożenie SoftPoSa znacząco zmniejsza koszty prowadzenia biznesu. A dodatkowo klienci mogą korzystać z naszego nowoczesnego Konta Biznes, w którym bardzo prosto można otworzyć linię kredytową powiązaną z obrotami na SoftPOS. Dostają więc trzy korzyści w jednym – dodaje Trojanowski.\nWygoda dla każdego przedsiębiorcy\nRozwiązanie wprowadził na rynek bank Credit Agricole wspólnie z start-upem SoftPos.eu oraz firmą Elavon – liderem płatności bezgotówkowych. To pierwsza tego typu komercyjna oferta banku w Polsce, z której mogą korzystać wszystkie firmy. – W Credit Agricole uważnie słuchamy naszych klientów i wiemy, że wolą płacić bezgotówkowo. Przedsiębiorcy muszą być gotowi do obsługi tego rodzaju transakcji, a rozwiązanie SoftPos bardzo to ułatwia – mówi Damian Ragan, wiceprezes zarządu Credit Agricole. Wbrew pozorom wielu przedsiębiorców, nawet w dużych miastach, wciąż jeszcze nie zdecydowało się na przyjmowanie płatności bezgotówkowych. Zniechęcają ich koszty instalacji terminali płatniczych lub trudności z obsługą tradycyjnego systemu. Zdaniem Grzegorza Nowakowskiego, założyciela i członka zarządu SoftPos.eu, aplikacja SoftPos rozwiązuje wszystkie te problemy. – Oferowane przez nas rozwiązanie to rewolucja na rynku płatniczym. Pozwala na zrezygnowanie z zakupu lub najmu osobnych PIN padów, terminali płatniczych oraz drukarek mobilnych. Możliwość posiadania jednego urządzenia spełniającego szereg zadań skutkuje też wygodą i mobilnością co jest istotne w niemal każdej branży – przekonuje Nowakowski. – Mobilność rozwiązań płatniczych, jest kluczowym trendem obserwowanym nie tylko w branżach takich jak usługi gastronomiczne, dostawy jedzenia, medycyna, warsztaty samochodowe, ale w szerszym segmencie małych i średnich przedsiębiorstw – dodaje Aleksander Leicht, dyrektor Kanału Bankowego na Europę w firmie Elavon. Bezpieczeństwo przyjmowania płatności przez SoftPos potwierdziły organizacje płatnicze Mastercard i VISA. Ich certyfikaty są gwarancją spełniania najwyższych norm bezpieczeństwa każdej transakcji. Warto dodać, że Konto Biznes w Credit Agricole można otworzyć całkowicie zdalnie, przy pomocy aplikacji CA24 Otwórz Konto Biznes. Wystarczy ściągnąć ją ze sklepu Google Play lub App Store i postępować zgodnie z komunikatami wyświetlanymi na ekranie smartfona. Umowę otwarcia konta podpisuje się podając jednorazowy kod otrzymany SMS-em. Za otwarcie Konta Biznes i aktywne korzystanie ze związanych z nim usług, klient firmowy może dostać nawet do 1700 zł premii.\nźródło: Credit Agricole S.A.\nTagi: Credit Agricole Elavon płatności płatności smartfonem SoftPOS


Psychoterapia indywidualna | Gabinet Psychologiczny Dwa Krzesła | Psychoterapia Warszawa Centrum\nGabinet Psychologiczny Dwa Krzesła\nzadzwoń: +48 500 434 888 lub Umów Wizytę\nPsychoterapia indywidualna ma formę cotygodniowych spotkań klienta z terapeutą i służy rozwojowi osobistemu klienta. Kierunek tego rozwoju wyznaczony jest poprzez wspólne zdefiniowanie – przez klienta i terapeutę – celów terapeutycznych, jakie chce osiągnąć klient.\nWskazania i korzyści\nWskazaniem do odbycia psychoterapii są stany utrzymującego się lęku, obniżony nastrój, stres, poczucie utraty kontroli nad życiem, poczucie bezsensu, a także trudności w relacjach, obniżone poczucie własnej wartości czy trudności w odnalezieniu własnej drogi osobistej lub zawodowej. Psychoterapia, obok tego, że pomaga w poradzeniu sobie z trudnościami, daje także możliwość przyjrzenia się swojemu życiu, zrozumienia własnej historii i lepszego poznania siebie. Stąd korzyści płynące z psychoterapii są uniwersalne i może je czerpać każdy, niezależnie od zgłaszanego na początku powodu podjęcia terapii.\nPsychoterapia jest procesem, co oznacza, że zmiany zachodzą stopniowo i przebiegają płynnie. Oznacza to również, że psychoterapia wymaga czasu. Terapia trwa zwykle od kilku miesięcy (psychoterapia krótkoterminowa) do nawet kilku lat (psychoterapia długoterminowa). Długość trwania terapii zależy od zgłaszanego problemu oraz od postawionych celów.\nKlienci często są ciekawi, co to znaczy, że będą uczestniczyć w terapii, nie wiedzą bowiem, czego mogą się spodziewać. Psychoterapia polega na rozmowie między terapeutą a klientem. Czasem oprócz rozmowy terapeuta proponuje klientowi również jakieś ćwiczenia, natomiast wszystko, co dzieje się na sesji odbywa się za zgodną klienta i każda odmowa czy wątpliwość jest traktowana z najwyższym szacunkiem.\nDzięki rozmowie terapeutycznej klient uświadamia sobie, w jaki sposób funkcjonuje w kontakcie z innymi osobami oraz w kontakcie ze sobą, w jaki sposób jego doświadczenia z przeszłości wpływają na jego obecne odczuwanie i reagowanie; ma również możliwość przeżycia ważnych emocji, które wcześniej tłumione lub nieadekwatnie wyrażane – nie były w pełni przeżywane. Porządkowanie osobistych doświadczeń oraz pełne przeżywanie emocji pozwalają na uzyskanie większego spokoju i wewnętrznej harmonii.\nPracuję w nurcie humanistycznym, korzystam przede wszystkim z dorobku Carla Rogersa i jego psychoterapii zorientowanej na klienta oraz z dorobku Frederica Perlsa, twórcy terapii Gestalt.\nDuże znaczenie w procesie psychoterapii ma dla mnie nie tylko aspekt poznawczy (związany z przyglądaniem się sposobowi funkcjonowania klienta) i emocjonalny (związany z nazywaniem i wyrażaniem emocji) – równie dużą wagę przywiązuję do relacji, jaką tworzę z klientem. Troszczę się o to, żeby na spotkaniach zapewnić klientowi poczucie komfortu i bezpieczeństwa, słucham z pełną empatyczną otwartością i akceptacją, a także reaguję autentycznie i szczerze na treści wnoszone przez klienta. Mam przekonanie, że partnerska współpraca jest bardzo ważnym elementem kontaktu terapeutycznego.\nKiedy myślę o terapii – czym jest, co się dzieje w jej trakcie i co pozwala jej się toczyć w dobrym kierunku, szczególnie bliskie jest mi przekonanie o tym, że każdy człowiek posiada w sobie naturalną energię do rozwoju. Wierzę, że nosimy w sobie potencjał do tego, żeby stać się w pełni sobą, takim „sobą prawdziwym”, nieskrępowanym, nie zatrzymywanym, w pełni wyrażonym – tylko potrzebujemy odpowiednich warunków , żeby ten potencjał zrealizować. Terapia takie warunki stwarza.\nUmów się na spotkanie i przyjdź opowiedzieć o swoim problemie.\n+48 500 434 888\nNa spotkanie z terapeutą zarezerwuj sobie 50 minut\nNajnowszy artykuł na blogu:\nWywiad na temat asertywności z psycholog Agnieszką Lamparską-Karwowską dla gazeta.pl\nBrak komentarzy | Niedziela, 25 października 2015 o 19:40 przez Agnieszka Lamparska-Karwowska w: Asertywność, Komunikacja, Media, Psychologia, Szczęście\nCo to znaczy być asertywnym i dlaczego warto? Co sprawia, że trudno nam podjąć asertywne zachowania? Jak pracować nad swoją asertywnością? Rozmowa z psycholog Agnieszką Lamparską-Karwowską na łamach portalu gazeta.pl.\nTy też możesz ćwiczyć silną wolę\nPrzepis na szczęście jest w nas, czyli od powinności w stronę potrzeb\nDlaczego asertywności trudno się nauczyć z książki?\nJak książki i zabawy na dworze kształtują wyobraźnię dziecka?\nPomagam osobom, których kłopotem są m.in.: Lęk – Napięcie i stres – Obniżony nastrój – Złość – Frustracja - Bezradność – Samotność – Brak sensu - Nawiązywanie relacji – Trudne relacje - Problemy w związku – Rozstania – Niska samoocena – Perfekcjonizm – Brak motywacji – Dylematy związane z podjęciem ważnych decyzji - Wypalenie zawodowe\nCopyright © Gabinet Dwa Krzesła 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone.


W morderczym zapętleniu. Recenzja gry Deathloop - Nerdheim.pl\nKiedy w lipcu tego roku pisałem recenzję gry Returnal od studia Housemarque, poświęciłem część przygotowanego tekstu na opowiedzenie o wpływie filmu Dzień Świstaka na rozwój popkultury oraz przybliżenie zjawiska pętli czasowej. Nie spodziewałem się, że tak szybko będę oceniać po raz kolejny produkt bazujący na identycznej koncepcji. Na szczęście, jest to jedyna rzecz łącząca exclusive Sony z najnowszą propozycją od ekipy Arkane Studios, twórców serii Dishonored. W Deathloop doświadczymy podróży czasowych w znacznie bardziej wesołej i rozrywkowej formie.\nDo wspomnianego cyklu gier o zabójcy Corvo podchodziłem kilkukrotnie. Niestety, mimo ciekawego świata, koncepcja skradanki z wykorzystaniem mocy nadprzyrodzonych zaproponowana przez Arkane nie do końca mnie przekonała. Wystarczyło jednak rozgrywkę delikatne przyspieszyć, dostarczyć większą liczbę punktów zdrowia głównej postaci oraz wzbogacić arsenał dostępnej broni, zaś fabułę nakierować na luźniejsze tony, by uaktywniła się u mnie klątwa „jeszcze jednego poziomu”.\nGłównym bohaterem gry jest Colt Vahn, który budzi się na tajemniczej plaży, nie do końca wiedząc, jak tam trafił. Szybko dowiadujemy się, że znajdujemy się na wyspie Blackreef i utknęliśmy w resetującej się co 24 godziny pętli czasowej. Naszym głównym celem staje się przerwanie cyklu poprzez eliminację wszystkich strzegących go strażników, tzw. wizjonerów. Zadanie z początku wydaje się banalne, ale ostatecznie wymaga walki z setkami mieszkańców wyspy oraz zebrania wiedzy potrzebnej do odnalezienia każdego z antagonistów.\nPoprzednie zdanie można uznać za krótkie podsumowanie tego, do czego rozgrywka w Deathloop się sprowadza. Doba na Blackreef składa się z czterech etapów, w trakcie których możemy zwiedzić jedną z czterech dostępnych dzielnic. Po zakończeniu doby lub przedwczesnej śmierci Colta budzimy się ponownie na plaży pozbawieni zebranego ekwipunku oraz ulepszeń. Elementem, który przynajmniej początkowo jako jedyny zostaje z nami na zawsze, jest wiedza. Rozpoczęcie nowej pętli nigdy nie jest cofnięciem postępów, a jedynie kolejnym etapem drogi do finału. Kod poznany wieczorem w trakcie poprzedniego cyklu pozwala nam przejść rankiem przez zablokowane przejście, natomiast wiedza o losach potrzebnego nam przedmiotu pozwoli nam zaplanować jego zdobycie nim zostanie przechwycony przez wroga. Zabieg ten sprawia, że choć liczba plansz jest mocno ograniczona, a ich rozmiar również nie poraża, to każde podejście jest na swój sposób unikalne. Dzięki temu nie mamy poczucia przedwczesnego znużenia.\nZastanawiałem się przez pewien czas, do jakich szuflad gatunkowych należałoby Deathloop przypisać. W pierwszej kolejności na pewno warto powiedzieć, że gra jest pełnokrwistym FPS-em. Na każdej z plansz rozmieszczone są wrogie patrole i, mimo możliwości skradania, bardzo często realizacja zadania wymaga pobrudzenia sobie rąk. Do naszej dyspozycji oddano kilka różnych rodzajów broni palnej, czasem ulepszonej o dodatkowe efekty. Dodatkowo, od samego początku rozgrywki otrzymujemy możliwość korzystania z różnych mocy. Pierwszą dostępną umiejętnością jest mechanizm „trzech żyć”, który dwukrotnie po zejściu poziomu zdrowia do zera wskrzesza naszą postać, pozwalając na dalszą walkę. Później do naszego repertuaru dołącza m.in. teleportacja lub tryb furii wzmacniający postać Colta.\nPod kątem potyczek z wrogami gra Arkane potrafi przynieść całą masę frajdy. Jest brutalnie, więc po wykorzystaniu maczety czy celnym strzale przeciwnik potrafi stracić część swojego ciała. Tytuł zachęca do kombinowania – możemy wbiec na środek placu, rozsiewając pociski w każdym możliwym kierunku, ale dostępne jest także ciche podejście lub wykorzystanie rozstawionych tu i ówdzie wieżyczek, które po zhakowaniu będą działały na naszą korzyść. Jedyna rzecz, do której można mieć zastrzeżenia to inteligencja wrogów. Mieszkańcy wyspy chorują na dość poważną krótkowzroczność i potrafią zignorować fakt, że poszukiwany przez wszystkich mężczyzna przekrada się trzy metry dalej i eliminuje stojących nieopodal pobratymców jednego po drugim. W trakcie intensywnej wymiany ognia nie jest to widoczne, ale podczas skradania niejednokrotnie prowokowało westchnięcie wymieszane z delikatną irytacją.\nDrugą ramą gatunkową, w którą kusi umieścić Deathloop, jest roguelike. Jednak, po godzinach spędzonych chociażby z Returnalem, odrzuciłem pomysł takiego skategoryzowania gry Arkane. Mamy tutaj znajome dla tego typu rozgrywki mechanizmy jak np. utrata większości elementów wyposażenia po śmierci. W trakcie przygody Colta nie doświadczymy jednak gigantycznych bossów, którzy początkowo niszczą nas samym spojrzeniem, a dopiero po wielu próbach i odpowiednim ulepszeniu bohatera jesteśmy w stanie go pokonać i popchnąć fabułę nieco dalej. Kolejne cykle służą bardziej odpowiedniemu opowiedzeniu historii oraz usprawiedliwieniu ciągłego wykorzystywania tych samych etapów. Każde kolejne wkroczenie do tej samej lokacji stawia przed nami inne wyzwania wynikające z poznanych wcześniej tropów. Wynika to między innymi z tego, że wraz z postępami niektóre miejsca wcześniej zamknięte staną przed nami otworem, oferując kolejne fakty potrzebne do neutralizacji wizjonerów. Nie do końca można również uznać za roguelike’ową koncepcję utraty ekwipunku po rozpoczęciu pętli od nowa. W trakcie jednego z etapów otrzymujemy możliwość zbierania tzw. rezyduum. Surowiec ten pozwala na nasycenie zebranych przedmiotów, jednocześnie sprawiając, że będą one przenoszone razem z osobą Colta między cyklami. Tym samym możemy szybko skompletować zestaw broni oraz umiejętności, które będą przypisane do naszej postaci na stałe, i nie martwić się losowością ekwipunku, jaki znajdziemy w trakcie eksploracji poziomów. Czy jest to wada? W moim przypadku ani trochę, ale fani „rogalików” powinni czuć się ostrzeżeni, gdyż może nie być to gra, jakiej szukają.\nOprawa audiowizualna Deathloop stoi na bardzo wysokim poziomie. Jeśli chodzi o grafikę, to mimo że mamy do czynienia z produktem przeznaczonym wyłącznie na konsole nowej generacji, ciężko tutaj mówić o jakimś skoku technologicznym do poziomu nieosiągalnego przez starszy sprzęt. Mimo to uproszczone modele mają swój ponadczasowy urok i prezentują się bardzo dobrze na ekranie. Pochwalić trzeba też upiększającą produkcję grę świateł, a także zachowaną w trybie wydajności płynność na poziomie 60 klatek na sekundę gwarantującą udaną rozgrywkę nawet w najbardziej dynamicznych momentach. Dodatkowo, dużym plusem produkcji Arkane jest stworzony przez nich świat. Wyspa Blackreef cechuje się ciekawym, surrealistycznym klimatem nastawionym na połączenie stylu retro z futuryzmem. Przekłada się to na plejadę dziwnych osób oraz miejsc, które spotykamy na swojej drodze. W pamięci zapadł mi chociażby fragment rozgrywający się w miejscu stylizowanym na park rozrywki. Oddzielne słowa zachwytu należą się natomiast zastosowanej w grze muzyce. W trakcie potyczek przygrywać nam będą utwory stylizowane na lata 60. ubiegłego wieku. Świetnie komponuje się ona z opisanym wcześniej światem, tworząc dziwaczny i jednocześnie intrygujący klimat. Warto nadmienić, że w naszym kraju Deathloop został wydany w pełnej polskiej wersji językowej, zawierającej zarówno przetłumaczone teksty, jak i profesjonalny dubbing, który został wykonany z należytą starannością, przez co nie powoduje u odbiorcy chęci przejścia na angielski oryginał.\nTak samo specyficzni jak wyspa Blackreef są jej mieszkańcy. Tutaj głównie należy wymienić Juliannę, główną antagonistkę, która za pomocą krótkofalówki nieustannie komunikuje się z Coltem, zabawiając się z nim w krótkie, słowne pojedynki. Między bohaterami czuć swobodę w trakcie rozmowy i każdy moment przekomarzania odbiera się z radością. Pozostali przeciwnicy nie cieszą się aż taką wyrazistością. Poznajemy ich głównie przez zebrane tropy oraz znalezione na mapie przedmioty opisujące charakter danej postaci. Możemy wtedy odkryć , że każdy z wizjonerów posiada swój własny, pokręcony styl, lecz wciąż jest to poziom znacznie niższy od tego, co twórcy stworzyli za pomocą postaci Julianny.\nNa sam koniec warto wspomnieć o dostępnym w grze trybie wieloosobowym. Deathloop zacząłem ogrywać kilka dni przed premierą, więc nie dziwił mnie problem ze znalezieniem chętnego do wspólnej zabawy. Jednak nawet w dniu premiery problem wcale nie zmalał. Kiedy po dłuższym czasie w końcu udało mi się nawiązać połączenie, szybko wcieliłem się w postać wspomnianej wcześnie Julianny. Tryb osobowy to standardowe 1 vs 1 polegające na utrudnieniu graczowi przechodzącemu wątek fabularny powrót do tunelu, aby zakończyć etap. W tym celu należy zrobić jedyną rzecz resetującą pętlę, czyli go zabić. W zamian za sukcesy zdobywamy kolejne poziomy, które przekładają się na nowy ekwipunek w postaci broni, umiejętności oraz skórek dla Julianny. Niestety, nie istnieją inne warianty rozgrywki, a ciągłe szukanie jednej osoby na mapie powoduje szybkie poczucie znużenia. Lepiej ten czas poświęcić na dalsze sianie postrachu w skórze Colta.\nPrzy Deathloop bawiłem się wybornie. Najnowsza propozycja od Arkane postawiła na akcenty, które sprawiły, że wieczorami ciężko było mi się oderwać od ekranu monitora. Wrażenie potęgował krótki czas potrzebny na ukończenie poziomu, co powodowało efekt „jeszcze jednej rundy”. Ciekawy, surrealistyczny świat wypełniony zakręconymi postaciami potrafi zapaść w pamięć, zaś szybka rozgrywka i koncepcja pętli czasowej prowokująca do poszukiwania nowych tropów w tych samych miejscach udanie niwelowała poczucie znużenia. Jedyne zarzuty kierować mogę do inteligencji przeciwników, a raczej jej sporadycznym braku, oraz mało wciągającym trybie sieciowym. Mimo to gra zasługuje na solidną dziewiątkę, a ekipie Arkane życzę kolejnych sukcesów.\nWydawca: Bethesda Softworks / Cenega\nNastępny artykułPodsumowanie Nintendo Direct wrzesień 2021 – wszystkie zapowiedzi, zwiastuny i gameplaye w jednym miejscu\nKiedy w lipcu tego roku pisałem recenzję gry Returnal od studia Housemarque, poświęciłem część przygotowanego tekstu na opowiedzenie o wpływie filmu Dzień Świstaka na rozwój popkultury oraz przybliżenie zjawiska pętli czasowej. Nie spodziewałem się, że tak szybko będę oceniać po raz kolejny produkt bazujący...Tomasz „Snah” RosłonW morderczym zapętleniu. Recenzja gry Deathloop


Bo chce jemu pomoc\nMarcin Biernat (Królewska wola, 2021-02-01)\nPodpisuję ponieważ Zbigniew Szubert został niewinnie skazany na karę dożywocia.\nGrzegorz Zając (Kielcza, 2021-02-01)\nUważam, że takie jest prawo tego człowieka. Jest winny, to oczywiste. Ale czy jest winny do tego stopnia zeby dać mu dożywocie? Może na prawdę jechali do szpitala, moze on chciał zatrzymać kolegę przed śmiertelnymi uderzeniami?\nKarolina Kołc (Mielec, 2021-02-01)\nTen człowiek jest nie winny\nBasia Damian (Wieden, 2021-02-01)\nUważam że wyrok jest za ostry.\nŁUKASZ Sawicki (GOŁDAP, 2021-02-02)\nPonieważ dość skazywania ludzi na dożywocia bez 100% pewności\nAndrzej SZKODZINSKI (Nordenham , 2021-02-02)\nNie ma sprawiedliwości w polskim sądownictwie oraz sprawach karnych i jest dużo uchybień w działaniach prokuratorów\nMateusz Wołowiec (Jasionka 65, 2021-02-02)\nZostał niesłusznie skazany\nDawid Sobotka (Sieradz, 2021-02-02)\nPonieważ chcę pomóc.\nIgor Posioł (Zduńska Wola, 2021-02-02)\nKacper Oboza (Świebodzice, 2021-02-02)\nŻaden człowiek nie powinien sądzić drugiego człowieka i być ofiarą chorego systemu wymyślonego przez jakichś buraków którzy sami mają wiele za uszami a czerpią na tym korzyści\nDawid Zarębski (Olkusz, 2021-02-02)\nDawid Lipiec (Asarum, 2021-02-02)\nNie chcę żyć w państwie bezprawnym\nGabriel Bojarski (Warszawa, 2021-02-02)\nPodpisuje ponieważ widzę bezprawie sądów, służb mundurowych i władzy ustawodawczej.\nAlan Wenerski (Tychy, 2021-02-02)\nNie wyobrażam sobie siedzieć za niewinność\nPrzemysław Dukat (Kamp Lintfort , 2021-02-02)\nKinia Rafał Zaperty\nKinia Zaperty (Warszawa , 2021-02-02)\nPonieważ wierzę , że polskie prawo się zmieni\nArkadiusz Róziecki (Strzelce Opolskie , 2021-02-02)\nŁukasz Piskorz (Konin, 2021-02-02)\nLubie sprawiać by ludziom było lepiej w życiu\nKarolina Popis (Pruszków , 2021-02-02)\nKamila Rydzyńska (Pabianice , 2021-02-02)\nUważam że skoro są takie sprzeczności przy takim wyroku sądu .Powinno sie to zweryfikować ponownie\nKamil Sy (Stargard, 2021-02-03)\nPDW!!! JEBAC ORGANY SCIGANIA\nDamian Kozanecki (Płock, 2021-02-03)\nZa FIRANEK puchu widziałem przez 5 lat jakie w Polsce jest bez prawie\nMariusz Zalewski (Kobyłka, 2021-02-03)\nCzuje obywatelski obowiązek.\nJakub Dytkowicz (Kryry, 2021-02-03)\nPrzemysław Sasinowski (Kłodzko, 2021-02-03)\nPodpisuję ponieważ nie każdy, mimo popełnionych błędów, powinien spędzić resztę życia w więzieniu. Szczególnie młode osoby które znalazły się w złej sytuacji i działały pod impulsem.\nFilip Morawiec (Bydgoszcz, 2021-02-03)\nUważam że wyrok jest za wysoki\nDawid Jeżowski (Lubartów, 2021-02-03)\nChcę pomóc szubie! :)\nOskar Ziobrowski (Lębork, 2021-02-03)\nPrzywrócić godność prawu.\nMateuaz Pietrzak (Kalisz, 2021-02-04)\nSprawiedliwości musi być zadosc\nWłodzimierz Wiernicki (Rajszew , 2021-02-04)\ntrzeba pomagac dobrym ludziom PDW\nszymon gnacy (namysłów, 2021-02-04)\nPodpisie się, ponieważ uważam, ze jest to wyjątkowa sprawa, która wymagają natychmiastowego zweryfikowania przez wyższe oragny.\nPiotr Szabat (Warszawa, 2021-02-04)\nPonieważ walczę o sprawiedliwość,,\nJarosław Świtlinski (Racibórz , 2021-02-04)\nNajważniejsza jest sprawiedliwość!!\nDaniel Dudek (Rud , 2021-02-04)\nKazdy ma prawo dowodzic swojej niewinności\nPaweł Lewicki (Gdańsk , 2021-02-04)


WARSZTATY GRY NA...\nCity Dun Dun w City Bum Bum! - czyli wszystko, co chcecie wiedzieć o dundunach, ale boicie się zapytać :) W odpowiedzi na bardzo liczne pytania...\nBABY BUM BUM...\nZ wielką przyjemnością zapraszamy na długo oczekiwane zajęcia muzyczne dla dzieci i rodziców: Baby Bum Bum w City Bum Bum! W sobotę 24 p...\nZobacz poprzednie kampanie.\nCentrum Rytmu City Bum Bum\nul. Sienkiewicza 61 a, Łódź\ntel: 504 151 670\nA NI BAARA - Malinke: "DOBRA ROBOTA"!\nKIedy pasja jest pracą, to staje się nieodłączną częścią życia; podobnie, jak w życiu, tak i w naszej pracy lubimy dzielić się i pomagać innym.\nOd 2008 roku prowadzimy akcję humanitarną "Projekt Fissadou" obliczoną na pomoc wiosce Fissadou oraz innym małym wsiom w regionie Hamana w Gwinei, skąd wywodzi się sztuka djembe i dokąd każdego roku podróżujemy.\nWojtek z panelami słonecznymi zawiezionymi do wioski Fissadou w 2009 r.\nNie zgadzamy się z fałszywym obrazem "Afryki" promowanym przez media; nie jest prawdą, że Afryka to tylko nędza, głód, zacofanie i wojny domowe. Afryka ma do zaoferowania całemu światu bogactwa, jakich większość ludzi nie jest w stanie wyobrazić sobie. Zgadzamy się z przekonaniem, że prawdziwa pomoc to taka pomoc, która stwarza warunki do samodzielności, nie uzależnia, otwiera szansę na rozwój.\nWe wsi Fissadou położonej nad piękną rzeką Niandan jest zwykła codzienność, powszednie radości i problemy. Takich wiosek jest w Afryce tysiące. Ale to miejsce, podobnie jak inne wsie Górnej Gwinei jest dla nas szczególne. I jeśli możemy zrobić coś dobrego, co nie kosztuje nas wiele, jeśli możemy nawet symbolicznie pomóc w tej zwyczajnej codzienności, to robimy, co możemy i nie tworzymy z tego żadnej ideologii.\nDostarczone lekarstwa rozdaliśmy w trakcie uroczystego spotkania z udziałem starszyzny wioski\nW ciągu ostatnich kilku lat zawieźliśmy do Fissadou pomoc medyczną i szkolną, odzież, panele słoneczne. Obecnie zaangażnowani jesteśmy w projekt umożliwiający wybudowanie studni głębinowych.\nZapraszamy do kontaktu osoby i instytucje, które chciałyby dowiedzieć się więcej o naszych działaniach.\n© 2011-2014 Centrum Rytmu City Bum Bum ul. Sienkiewicza 61 a, Łódź mail: djembe@citybumbum.pl tel: 504 151 670 | projekt: aiai.pl, wykonanie: Inwedo


Czystość w domu alergika – o czym należy pamiętać? - W pigułce\nCzystość w domu alergika – o czym należy pamiętać?\nAdministrator 24 lutego 2017 0\nŚrednio co drugi Polak ma objawy alergii na najpowszechniejsze alergeny, do których należą roztocza kurzu domowego, pleśnie i sierść zwierząt. Pojawia się wtedy kichanie, katar, kaszel lub swędzenie oczu i gardła. Osoba ze stwierdzoną reakcją powinna unikać kontaktu z uczulającymi czynnikami lub mocno go ograniczyć. Całkowite usunięcie ich z pomieszczeń, w których na co dzień przebywamy, może być jednak nie lada wyzwaniem.\nW wyniku ciągłego kontaktu z alergenem, alergik jest skazany na codzienne przyjmowanie leków antyhistaminowych lub odczulanie, które nie zawsze przynosi zadowalające efekty. Po wykryciu u siebie tej dolegliwości, zadbanie o dom staje się zadaniem wymagającym szczególnej uwagi. Wszystkie działania powinny być prowadzone systematycznie i konsekwentnie. Przeoczenie któregoś z elementów będzie wiązało się z nasileniem reakcji alergicznej. Obok podstawowych czynności, takich jak ścieranie kurzu, odkurzanie czy mycie podłóg, trzeba znaleźć czas na częste wietrzenie pomieszczenia i zapobieganie pojawieniu się nadmiernej wilgoci, która sprzyjałaby rozwojowi grzybów i pleśni.\nPrzede wszystkim należy zadbać o komfort snu, ponieważ to w łóżku znajduje się najwięcej roztoczy. Pościel powinna być wietrzona i regularnie prana, co pomoże zabić te małe szkodniki. Najbardziej pomocne są w tym niskie temperatury, więc zimą warto wykorzystać mrozy i wystawić ją na zewnątrz. Najlepiej sprawdzi się ta antyalergiczna, która dzięki swojej wewnętrznej strukturze nie będzie stanowiła lęgowiska dla roztoczy. Wymiana kompletu pościeli na nowy raz na 2 lata wpłynie pozytywnie na objawy alergii. Firany, zasłony, dywany i inne materiałowe dodatki również powinny być prane regularnie. Bardzo dobrym pomysłem będzie też pozbycie się ich i zastąpienie np. roletami lub tapicerką skórzaną. Rzeczy, na których może osiadać kurz, takie jak ozdoby i inne drobiazgi, warto mocno ograniczyć w domach alergików, a jeśli już są, należy wycierać je ściereczkami z mikrofibry.\nŚrodki do prania mogą być przyczyną dodatkowych reakcji alergicznych, dlatego by zmniejszyć ich oddziaływanie na skórę, można ustawić w pralce drugie płukanie. Dobrym rozwiązaniem będzie stosowanie delikatnych środków piorących dla niemowląt. W zaostrzonych przypadkach reakcji alergicznych na detergenty, warto zrezygnować z płynu do płukania tkanin, który może być przyczyną zmian skórnych. Do sprzątania można wykorzystać domowe preparaty usuwające zabrudzenia, sporządzone z naturalnych składników, takich jak ocet lub soda.\nW domach alergików zawsze trzeba pamiętać o tym, żeby sprzątać na mokro. Każde przetarcie kurzu suchą ściereczką spowoduje wzbicie się go w powietrze i będzie dodatkowo wywoływało reakcję u osoby uczulonej. Kiedy jeden z domowników jest alergikiem, może być też wrażliwy na środki czyszczące, dlatego starajmy się używać delikatnych detergentów – radzi Joanna Weiss, ekspert Pozamiatane.pl.\nW łazience mamy styczność z pleśnią, ponieważ jest to zazwyczaj pomieszczenie, do którego nie ma dostępu światło słoneczne i którego wietrzenie nie jest łatwe. W takim wypadku powinniśmy zadbać o skuteczny system wentylacyjny, który będzie odprowadzał wilgoć, szczególnie po kąpielach. Sprzątanie powinno być nastawione na wykorzystanie środków bakteriobójczych, które domowym sposobem możemy przyrządzić z wykorzystaniem octu.\nDo odkurzania warto nabyć sprzęt z dobrej jakości filtrem HEPA. Taki sprzęt nie będzie dodatkowo rozpylał kurzu, ponieważ 99% drobinek zostanie zatrzymana. Najlepszą filtrację powietrza zapewnia odkurzacz z workiem wykonanym z materiału pokrytego warstwą nanosrebra. Dzięki odpowiedniemu urządzeniu będziemy mogli sprzątać dywany i tapicerki i wyciągnąć alergen spomiędzy włókien. Następnie podłogi powinniśmy umyć na mokro, żeby usunąć resztki alergenów. Nie zapominajmy, że kurz gromadzi się też tam, gdzie na co dzień nie zaglądamy, więc musimy pamiętać o odsunięciu wszystkich sprzętów oraz mebli i wytarciu kurzu również pod i za nimi.\nTagged w domu alergika\nPrevious Post: Kobiety stawiają na rozwój, mężczyźni na pieniądze\nNext Post: Wyraź swoje prawdziwe ja


Ekspozycja leków przeciwgrypowych w sklepie na regałach producentów - Wiadomości Handlowe\nEkspozycja leków przeciwgrypowych w sklepie na regałach producentów\nAutor: dlahandlu.pl 12 listopada 2009 09:14\nWiele sklepów ogólnospożywczych wprowadziło do oferty farmaceutyki dopuszczone do sprzedaży bez recepty. Zaopatrzeniem sklepów w lekarstwa najczęściej zajmują się przedstawiciele handlowi hurtowni farmaceutycznych. Oferują nieodpłatnie właścicielom sklepów specjalną półkę lub regał na leki, a często także ulotki reklamowe i plakaty, które korespondują z prowadzonymi przez koncerny farmaceutyczne kampaniami promocyjnymi w mediach.\n- Największą popularnością cieszą się leki przeciwbólowe, witaminy. Dobrze sprzedają się także środki na dolegliwości żołądkowe. Oczywiście w okresie jesienno-zimowym największą popularność zyskują leki przeciwko grypie - informuje sprzedawczyni ze sklepu spożywczego z Brwinowa.\nJest to dla sklepu dodatkowy dział, który nie przynosi krociowych zysków. Jednak sklepikarz nie musi się martwić o promocję tych towarów. O to dbają przedstawiciele handlowi, którzy chętnie dostarczają ekspozytory i materiały promocyjne.\nleki RSS regały sklepowe RSS podserwis Ekspozycja towaru RSS


Wizytówka na drzwi z grawerowaną tabliczką - srebrna ramka - WND001 :: GRAWERNIA.PL\nWybierz grawer czy nadruk UV:\nsrebrna tabliczka z czarnym grawerem\nbiała tabliczka z kolorowym nadrukiem UV\nElegancka srebrna wizytówka na drzwi z wymienną tabliczką. Wykonana z wysokiej jakości aluminium. W obudowie umieszczamy tabliczkę ze srebrnego lub białego laminatu grawerskiego, którą można z łatwością wymienić. Na tabliczce wykonujemy dowolny grawer laserem lub nadruk UV: imię i nazwisko pracownika, stanowisko, logotyp firmy, nazwę pomieszczenia itp. Zadbaj o odpowiednią identyfikacje pomieszczeń w Twojej firmie.\nPrzed realizacją przygotowujemy projekt (plik PDF) i wysyłamy do akceptacji na wskazany adres e-mail. Na etapie projektowania w każdej chwili można kontaktować się z grafikiem. Po zaakceptowaniu projektu przystępujemy do produkcji wizytówek.\nmateriał tabliczki: srebrnylub biały laminat grawerski 1,6mm\nznakowanie: grawer laserem lub druk UV


Płytki używane do ozdoby wnętrz - Kuchnia i gotowanie\nPłytki używane do ozdoby wnętrz\nPłytki ceramiczne są od dawna używane do wykończenia pomieszczeń, nie tylko na posadzki i ściany w toaletach i kuchniach, ale także do pozostałych wnętrz. Także salony i pokoje gościnne stwarzają unikalnym, ręcznie malowanym płytkom niemało możliwości do stworzenia szczególnego temperamentu danego wnętrza.\nSą one nadzwyczaj praktyczne ze względów estetycznych, ale także mają tę wartość, że łatwo można je myć bez szwanku dla ich estetyki. Przeznaczenie wszelakiego gatunku płytek gwarantuje łatwość utrzymania higieny – malowane płytki ceramiczne to mój faworyt.\nRęcznie malowane płytki ceramiczne – serwis internetowy – są idealnym tworzywem do tradycyjnej kuchni, gdzie przestrzenie materiałów powinny spełniać podwyższone wymogi, jak choćby wodoodporność, czy łatwość konserwacji. Malowane płytki dobrze nadają się do ułożenia w okolicach pieców i piecyków, gdzie tworzyć mogą zarazem ozdobę, jak i osłonę dla ścian i podłóg przeciw zbytniemu nagrzewaniu. Wspaniale nadają się na tworzenie rustykalnych pomieszczeń o rozmaitym wystroju.\nPłytki takie zdołają być wykorzystane zarówno przy obudowie wkładów kominkowych, jak i w ceramicznych kompozycjach ściennych, bądź na podłogach. Ręcznie formowane i malowane płytki o nietypowych formach, atrakcyjne pod względem faktury i odcienia z pewnością wzbogacą wystrój każdego wnętrza i uczynią każdy kominek prawdziwym dziełem sztuki.\nMalowane płytki ceramiczne (odwiedź serwis) zdołają występować w formie obrazków ceramicznych, wówczas mają z tyłu przyklejony korek i zawieszkę z rafii, albo też zdołają funkcjonować jak fotografia na stole, czy komodzie, wtedy z tyłu są wykończone płytą z podpórką. Płytki malowane jest możliwość spożytkować jako dekor ceramiczny, wmontowany pomiędzy, bądź na istniejące płytki w kuchni, toalecie, korytarza, holu. Płytki ceramiczne są także wykonywane ręcznie.\nPoprzez manualne rzeźbienie i motyw dekoracyjny każda płytka jest wyjątkowa i niepowtarzalna, jest swego gatunku małym dziełem sztuki. Płytki są pokrywane ładnymi fantastycznymi szkliwami, bądź malowane farbami i szkliwione – sprawdź pełną ofertę na tej stronie. Producenci bardzo dbają o wytrzymałość, również stylistykę swoich wyrobów.\nTagi: korytarz, łazience, obraz


Nowe berlińskie lotnisko w 2018 r. - Pasazer.com\nZgodnie z opublikowaną przez spółkę Flughafen Berlin Brandenburg analizą firmy doradczej Roland Berger prawdopodobieństwa ukończenia naprawy terminala nowego lotniska jeszcze w tym roku to zaledwie 10 proc., nawet po wdrożeniu wszystkich możliwych zmian w procesie budowy. Spółka FBB nie chce planować rozruchu terminala na miesiące zimowe, więc szanse na sfinalizowanie prac do października są niemal zerowe.\nRoland Berger ocenia, że jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, to z 73-proc. prawdopodobieństwem terminal i nowe lotnisko zostaną otwarte w listopadzie 2018 r. Nie można jednak wykluczyć, że pojawią się kolejne opóźnienia i port lotniczy ruszy dopiero po kolejnym sezonie zimowym, czyli w 2019 r.\nFirma doradcza zasugerowała spółce kilka zmian w sposobie realizacji pozostałych prac, co pozwoli z 80-proc. prawdopodobieństwem uruchomić terminal już w czerwcu 2018 r., a być może nawet w marcu 2018 r.\nPełna analiza Roland Berger w języku niemieckim i w pliku PDF dostępna jest na stronie spółki FBB.\nberlin roland berger flughafen berlin brandenburg\ngość_18306\t2017-03-22 01:06\ngość_6138d: bo my zawsze szukamy podpórki u innych: mała Moskwa, Florencja pólnocy, druga Japonia, to i drugi Berlin musi być....\ngość_99f61\t2017-03-21 13:27\nJa slyszalem, ze generalnie mozna to lotnisko otworzyc juz wczesniej, ale wysrubowane do granic absurdu normy bezpieczenstwa sa powodem tych opoznien.\nTeraz pewnie podali juz termin, w ktorym sie zmieszcza.\ngość_6138d\t2017-03-21 11:19\ngość_6138d: O co ci chodzi? Czemu mamy się porównywać z Berlinem? Co to ma do rzeczy?


Klopsiki z parmezanem,przepis na mielone\nDzisiaj na obiad usmażyłam niebagatelną porcję klopsików z parmezanem. Mięsne klopsiki czy szwedzkie köttbullar to bardzo popularne danie w moim domu. Klopsiki robię na mnóstwo sposobów, a dzisiaj wypróbowałam włoską wersję z parmezanem. Klopsiki są również bezglutenowe. Jakoś odzwyczaiłam się od tartej bułki w mięsnym farszu. Zamiast niej wolę dodać gotowane ziemniaki lub dobrą śmietanę.\nklopsiki wyszły bardzo mięciutkie, równe co do jednego….No cóż staję się powoli kulinarnym “freak”, każdy klopsik wyważyłam, po czym ukręciłam perfekcyjną kulkę. Wyszło ich chyba ze sześdziesiąt… Ale czas na przepis!\nna około 60 klopsików\n1,5 kg mielonego mięsa, u mnie wołowo wieprzowe\n1 duża cebula, bardzo drobno pokrojona\nWymieszaj wszystkie składniki oprócz mięsa. Teraz dodaj mięso i dokładnie wymieszaj.\nPodziel farsz na porcje o wadze 35 gram i formuj małe, okrągłe klopsiki. Smaż klopsiki na rozgrzanym tłuszczu na złoty kolor.\nbezglutenowo, klopsiki miesne, mielone, obiad\nPoprzedni postUdka z kurczaka na warzywach\nNastępny postCzekoladowe ciasto na kokosowym spodzie\n2014-02-18 o 08:26\nNo ważenie klopsików to naprawdę freak :-) sposobu ze śmietaną koniecznie spróbuję. Ja dodaję czasami mielony granulat sojowy zamiast bułki.\n2014-02-18 o 12:58\n…a ja wypróbuję granulat sojowy!\n2014-02-19 o 09:59\ngranulat sojowy miksuję na proszek w blenderze i dodaję jako spoiwo do różnych rzeczy :-)\n2014-02-18 o 12:53\nCenisz sobie, widzę, sprawiedliwość. Pamiętam, że kiedyś z siostrą miałyśmy do babci pretensję, że nasze frytki nie są idealnie równe. Głownie ona, mierząć je linijką, domagała się dodatkowych centymetrów. Gdyby babcia stosowała, podobną do Twojej metody ważenia klopsików, metodę odnierzania frytek problem by nie istniał :)\n2014-02-18 o 12:59\nTak, nie ma jak sprawiedliwość!\n2014-02-18 o 18:09