Fotografia na stronie tytułowej. Kęs wysoko wzbogaconego uranu, który został uzyskany z wypalonego paliwa w Zakładzie Bezpieczeństwa Narodowego 12 Y. - PDF\nFotografia na stronie tytułowej. Kęs wysoko wzbogaconego uranu, który został uzyskany z wypalonego paliwa w Zakładzie Bezpieczeństwa Narodowego 12 Y.\nDownload "Fotografia na stronie tytułowej. Kęs wysoko wzbogaconego uranu, który został uzyskany z wypalonego paliwa w Zakładzie Bezpieczeństwa Narodowego 12 Y."\n1 NR 2/1 LIPIEC SIERPIEŃ 2011 MAGAZYN POPULARNONAUKOWY PALIWO I ODPADY JĄDROWE (milion) lat zagrożenia? NUSCALE POWER NOWY POZIOM BEZPIECZEŃSTWA EJ Fotografia na stronie tytułowej. Kęs wysoko wzbogaconego uranu, który został uzyskany z wypalonego paliwa w Zakładzie Bezpieczeństwa Narodowego 12 Y. Source: h p://web.em.doe.gov/takstock/ phochp3a.html Date (original upload date) Source Originally from en.wikipedia; descrip on page is/was here. Author Original uploader was Zxctypo at en.wikipedia\n2 2 Reklama Ryszard Siwicki NIECO BLIŻEJ PROMIENIOWANIA Pod takim tytułem ukazała się, nakładem wydawnictwa COSIW, książeczka popularyzująca zagadnienia ochrony radiologicznej. Autorem jest wieloletni pracownik Instytutu Badań Jądrowych i Centralnego Laboratorium Ochrony Radiologicznej mgr inż. Ryszard Siwicki. Książeczka zawiera 15 rozdziałów ilustrowanych komiksowymi rysunkami dobranymi odpowiednio do omawianej tematyki. W formie encyklopedycznej omówione są: pochodzenie i rodzaje promieniowania jonizującego; działanie biologiczne promieniowania; zewnętrzne i wewnętrzne narażenie człowieka; sztuczne i naturalne źródła promieniowania; wykorzystanie promieniowania w medycynie, przemyśle i energetyce pomiary i dawki promieniowania; działanie bomby atomowej i ochrona przed skutkami wybuchu; postępowanie z odpadami promieniotwórczymi.\n3 Redakcja 3 ul. Świętokrzyska Warszawa tel fax E mail: SKŁAD REDAKCJI Redaktor Naczelny dr inż. Krzysztof Rzymkowski, dr inż. Marek Rabiński, dr inż. Andrzej Mikulski, dr inż. Piotr Czerski (PGE), Sekretarz Redakcji Jerzy Szczurowski (COSIW SEP) Redaktor Techniczny Jarosław Cyrynger (COSIW SEP) RADA PROGRAMOWA: Przewodniczący prof. dr hab. Maciej Sadowski, Członkowie prof. dr hab. Janusz Lewandowski (PW), prof. dr hab. Łukasz Turski (UW) prof. dr hab. Zdzisław Celiński, prof. dr Andrzej Strupczewski, prof. dr hab. Natalia Golnik (PW) NASZ SPONSOR DOŁĄCZ I ZOBACZ RELACJE FOTOGRAFICZNE Redakcja zastrzega sobie prawo dokonywania skrótów, korekty, edycji nadesłanych materiałów, oraz nie zwraca materiałów niezamówionych. Redakcja zastrzega sobie prawo do publikacji materiałów w dogodnym dla redakcji czasie i kolejności oraz niepublikowania materiału bez podania przyczyny. Redakcja nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam ogłoszeń i innych płatnych. EKOATOM JEST PRAWNIE ZASTRZEŻONYM ZNAKIEM TOWAROWYM Centralny Ośrodek Szkolenia i Wydawnictw Ul. Świętokrzyska Warszawa tel fax e mail: EKOATOM Nr 2. Lipiec Sierpień 2011 Szanowni Państwo Przedstawiamy drugi numer kwartalnika, w którym kontynuujemy nasz podstawowy cel informowania społeczeństwa o zaletach i niedoskonałościach wykorzystywania technik jądrowych związanych w szczególności z produkcją energii elektrycznej uwzględniając ich wpływ na człowieka i środowisko oraz związane z tym zagadnienia ekologiczne. Pierwszy numer czasopisma cieszył się znacznym zainteresowaniem i mimo, jak to na początku bez pewnych trudności technicznych związanych z różnorodnością oprogramowania i sprzętu którym dysponują użytkownicy Internetu, stronę EKOATOM odwiedziło ponad 6000 osób. Poczynając od tego numeru, do każdego następnego wydania będą dostępne dwie wersje kwartalnika : Uproszczona przedstawiająco hasłowo i jednoznacznie tezy artykułów podkreślając najważniejsze informacje merytoryczne, skróty informacji z możliwością drukowania, Mul medialna przedstawiająca zagadnienia energetyki jądrowej w postaci animacji, krótkich filmów, fotografii. Wszystkie artykuły we wszystkich wersjach będą powiązane przez linki Staramy się by czasopismo wpisywało się w program prac nad podniesieniem stanu wiedzy oraz akceptacji społecznej dla energetyki jądrowej. W bieżącym numerze przedstawiamy zagadnienia związane ze zwiększaniem bezpieczeństwa jądrowego poprzez wprowadzanie nowych konstrukcji technicznych (Jose N. Reyes, A. Strupczewski) wstępne wnioski dotyczące bezpieczeństwa wypływające z doświadczeń awarii w Japonii (K. Rzymkowski) oraz doświadczenia i zadania Centrum do Spraw Zdarzeń Radiacyjnych przy PAA (A. Kowalczyk,K. Dąbrowski). Ponadto omówiono warunki eksploatacji elektrowni jądrowych w systemach energetycznych (J. Kubowski) Innym stale aktualnym tematem jest wykorzystanie wypalonego paliwa i jego utylizacja i składowanie (J. Kaniewski, K. Madaj, W. Świdnicki, M.Gradecka). Przypominamy, że trwa jeszcze konkurs fotograficzny, którego cele, warunki i nagrody (wycieczka do Czarnobyla) są opublikowane na głównej stronie EKOATOM i zapraszamy do udziału. Wszystkich chętnych, a przede wszystkim specjalistów, serdecznie zapraszamy do współpracy i publikowania na naszych łamach. Redaktor Naczelny Dr inż. Krzysztof Rzymkowski\n4 4 W numerze Wiadomości 6 ŁOTWA POPIERA PROJEKT BUDOWY ELEKTROWNI ATOMOWEJ NA LITWIE 6 CZECHY: SPRZECIW WOBEC BUDOWY ELEKTROWNI WIATROWEJ W POLSCE 7 ELEKTROWNIA HAMAOKA WYBUDUJE 18 METROWY MUR CHRONIĄCY PRZED TSUNAMI. 7 UE BĘDZIE SKŁADOWAĆ RADIOAKTYWNE ODPADY GŁĘBOKO POD ZIEMIĄ 8 MINISTERSTWO GOSPODARKI ZAKOŃCZYŁO PROCES KONSULTACJI SPOŁECZNYCH PROGNOZY OCENY ODDZIAŁYWANIA NA ŚRODOWISKO (PPEJ) 9 PGE EJ 1 GŁÓWNYM SPONSOREM IZOTOP USUWANIE PALIWA Z FUKUSHIMY F MA SIĘ ZACZĄĆ DO 2015 ROKU 10 ANALIZA: W POLSCE JEST MIEJSCE I DLA WIATRU, I DLA ATOMU 16 PARYSKIE FORUM NA TEMAT AWARII ELEKTROWNI FUKUSHIMA Elektrownie Jądrowe Krzysztof Rzymkowski 11 REFLEKSJE PO TSUNAMI Katastrofa elektrowni jądrowej Fukushima w Japonii, spowodowana falą tsunami, stała się początkiem szerokiej dyskusji o bezpieczeństwie energetyki jądrowej ze szczególnym uwzględnieniem sprawdzenia stosowanych i planowanych rozwiązań technicznych, opłacalności, perspektywach dalszego jej rozwoju. Jose N. Reyes, JR. Tłumaczenie / Translation Jerzy Chmielewski 20 NUSCALE POWER NOWY POZIOM BEZPIECZEŃSTWA ELEKTROWNI JĄDROWEJ Firma NuScale Power Incorporated komercjalizuje modularne elektrownie jądrowe o różnej wielkości, składające się z wyprodukowanych w fabryce bloków energetycznych o mocy 45 MW(e), które są dostarczane i instalowane stosownie do tego, jakie są miejscowe wymagania odnośnie energii elektrycznej. Andrzej Strupczewski 32 KORZYŚCI DLA BEZPIECZEŃSTWA ENERGETYCZNEGO POLSKI ORAZ ZAGROŻENIA ZWIĄZA NE Z ENERGETYKĄ JĄDROWĄ W POLSCE Dla elektrowni jądrowej o mocy 1000 MWe wytwarzającej rocznie 8 TWh energii elektrycznej potrzeba zaledwie 20 ton paliwa. Takie ilości można przywozić z dowolnego kraju i można je składować na wiele lat, co zabezpiecza przed zaburzeniami dostaw z powodu złej pogody, strajków i nacisków politycznych. Paliwo jądrowe Jacek T. Kaniewski 48 CO ROBIĆ Z WYPALONYM PALIWEM Z POLSKICH ELEKTROWNI JĄDROWYCH?\n5 W numerze 5 Promieniowanie jonizujące Wojciech Świdnicki 62 ZAKŁAD UNIESZKODLIWIANIA ODPADÓW PROMIENIOTWÓRCZYCH Krajowe Składowisko Odpadów Promieniotwórczych Różan (zobacz foto relacje w EkoAtom Mul media ) Przepisy prawne dotyczące unieszkodliwiania i składowania odpadów promieniotwórczych Pół wieku z odpadami promieniotwórczymi Krzysztof Madaj LAT POSTĘPOWANIA Z ODPADAMI PROMIENIOTWÓRCZYMI W POLSCE Jedyną instytucją w Polsce posiadającą zezwolenie na unieszkodliwianie i składowanie odpadów promieniotwórczych jest przedsiębiorstwo państwowe użyteczności publicznej Zakład Unieszkodliwiania Odpadów Promieniotwórczych (ZUOP), który odpowiada za prawidłowe postępowanie z odpadami promieniotwórczymi od chwili ich przejęcia od wytwórcy. Malwina Gradecka 81 WPŁYW ŚRODOWISKA NATURALNEGO NA MIGRACJĘ PIERWIASTKÓW PROMIENIOTWÓRCZYCH Dokonano analizy migracji Cs-137 w środowisku zamieszkanym przez ludzi. Wykorzystano kod obliczeniowy RESRAD do zbadania wpływu warunków środowiskowych na transport radionuklidów z nieosłoniętego skażonego obszaru. Rozpatrzono cztery warianty - jeden z domyślnymi parametrami kodu RESRAD a trzy pozostałe to odmienne przypadki warunków środowiskowych Edukacja Andrzej Kowalczyk, Krzysztof Dąbrowski 86 ROLA I ZADANIA CENTRUM DO SPRAW ZDARZEŃ RADIACYJNYCH CEZAR W ZAKRESIE REAGOWANIA NA ZDARZENIA RADIACYJNE Na wypadek poważnego zdarzenia radiacyjnego w Centrum działają dwa komputerowe systemy wspomagania decyzji: ARGOS (przekazany do PAA przez Danię w ramach umowy dwustronnej) oraz RODOS (przekazany nieodpłatnie przez Komisję Europejską i wdrożony w ramach środków własnych w PAA). Jerzy Kubowski 96 UWARUNKOWANIA EKSPLOATACJI ELEKTROWNI JĄDROWYCH W SYSTEMIE ELEKTROENERGETYCZNYM W artykule zarysowano specyficzne zagadnienia pracy elektrowni jądrowej w systemie elektroenergetycznym. Należy do nich m.in. wpływ zmian częstotliwości i napięcia w systemie na bezpieczeństwo eksploatacji elektrowni. Na przykładzie kilku awarii systemu opisano ich znaczenie dla normalnej pracy elektrowni. RAPORT ROCZNY na stronach: h p://raportrocznypge.pl/\n6 6 Wiadomości Chcesz Współtworzyć EKOATOM? Masz ciekawy artykuł...? napisz na adres Łotwa popiera projekt budowy elektrowni atomowej na Litwie i nie rezygnuje z udziału w nim powiedział Andris Berzinis, prezydent Łotwy, który przebywa we wtorek w Wilnie z oficjalną wizytą. "Dla Łotwy ten projekt jest korzystny nie tylko ze względów politycznych, ale też gospodarczych" mówił prezydent Łotwy podczas konferencji prasowej w Wilnie. Nowa elektrownia jądrowa Visaginas na Litwie ma być wspólnym projektem Litwy, Polski, Łotwy i Estonii. W nowej elektrowni większość udziałów miałby objąć inwestor strategiczny, pozostałe spółki energetyczne z Łotwy, Estonii i Polski (PGE). Zgodnie z planem inwestor strategiczny będzie mieć 51 proc. udziałów, Litwa chce mieć 34 proc., a reszta przypadnie partnerom. W ubiegłym tygodniu litewski rząd ogłosił, że przetarg na realizację nowej elektrowni atomowej wygrała japońsko amerykańska korporacja GE Hitachi Nuclear Energy. Zakłada się, że prace budowlane przy elektrowni rozpoczną się w 2014 roku, a w 2020 roku siłownia rozpocznie produkcję energii elektrycznej. Litwa, od czasu zamknięcia starej elektrowni w Ignalinie, musi importować 80 proc. energii z Rosji. Prezydent Łotwy ostatnio sceptycznie oceniał możliwość udziału jego kraju w projekcie budowy siłowni. Łotwa ma problemy finansowe. Prezydenci Litwy i Łotwy omówili we wtorek też kwes e budowy terminali gazowych. W opinii prezydent Litwy Dalii Grybauskaite, w krajach bałtyckich należy zbudować trzy terminale, po jednym: na Litwie, Łotwie i w Estonii Czechy: Sprzeciw wobec budowy elektrowni wiatrowej w Polsce. Mieszkańcy położonej na czesko polskim pograniczu gminy Viszniova w kraju (województwie) libereckim sprzeciwiają się budowie parku elektrowni wiatrowych na terenie Polski. Ich zdaniem gigantyczne wiatraki po drugiej stronie granicy zmienią charakter okolicy. Inwestor Elektrownia Turów chce na hałdach przemysłowych w okolicach Bogatyni postawić 52 wiatraki o wysokości ponad 100 metrów, na które z okien będą patrzeć mieszkańcy czeskich wsi. Pierwsze dziewięć turbin ma stanąć już na początku 2013 roku. Radio publiczne w Czechach przygotowało w czwartek po południu specjalną audycję na ten temat. Uczestniczyli w niej mieszkańcy Viszniovej, przedstawiciele czeskich samorządów oraz specjaliści do spraw energii ze źródeł odnawialnych. Zdanie polskiej strony przedstawiono w materiałach warszawskiego korespondenta rozgłośni. "Nam się po prostu nie podoba ta ilość, która ma zostać wybudowana na hałdach" mówiła cytowana przez radio wójt gminy Vladimira Erbanova. Mieszkańcy próbują więc przekonać Polaków, aby zmniejszyli liczbę wiatraków i przesunęli je bardziej w głąb kraju. Zbierają też podpisy pod petycją sprzeciwiającą się inwestycji w obecnym miejscu. W sprawie parku elektrowni wiatrowych konsultują się ze sobą ministerstwa środowiska w Pradze i Warszawie. Polska strona podkreśla, że już odpowiedziała na protesty Czechów, ograniczając liczbę turbin z początkowo planowanych 98 do 52. Główny problem stanowią różne koncepcje zagospodarowania przestrzennego po obu stronach granicy. Gdy w Polsce okolice Bogatyni są oznaczone jako tereny przemysłowe, Czesi koncentrują się na walorach Ekologia Energetyka Ekonomia wstąp do SEREN POLSKA\n7 Wiadomości 7 turystycznych. W sprawie parku elektrowni wiatrowych konsultują się ze sobą ministerstwa środowiska w Pradze i Warszawie. Radio zwróciło jednak uwagę, że paradoksalnie Viszniova, która tak aktywnie protestuje przeciw turbinom wiatrowym w Polsce, nie ma nic przeciwko takim instalacjom na terytorium Czech. Kraj liberecki w sąsiedztwie gminy i w jej granicach planuje dwa mniejsze parki elektrowni wiatrowych Elektrownia Hamaoka wybuduje 18 metrowy mur chroniący przed tsunami. Operator japońskiej elektrowni nuklearnej Hamaoka zapowiedział w piątek, że wybuduje mur wysokości 18 metrów, by ochronić siłownię przed ewentualną falą tsunami. Firma Chubu Electric Power musiała w połowie maja wyłączyć dwa reaktory na polecenie premiera Naoto Kana, który zażądał przeprowadzenia prac zwiększających bezpieczeństwo elektrowni. "Celem tej ochrony przed tsunami jest zwiększenie bezpieczeństwa elektrowni Hamaoka i osłabienie rosnącego zaniepokojenia wokół produkcji energii nuklearnej" napisał operator w komunikacie. Firma chce wydać 100 mld jenów (885 mln euro) na mur długości 1,6 km oraz innego rodzaju ochronę przed falami, a także na systemy ratunkowe służące ochłodzeniu paliwa w razie wypadku. Elektrownia leży na brzegu Pacyfiku, ok. 200 km od Tokio. Według sejsmologów, prawdopodobieństwo, że obszar ten nawiedzi w ciągu najbliższych 30 lat trzęsienie ziemi o sile 8 w skali Richtera, wynosi 87 proc UE będzie składować radioaktywne odpady głęboko pod ziemią. Komisja Europejska chce bezpiecznego zarządzania odpadami radioaktywnymi i budowy tzw. głębokich składowisk podziemnych. Kraje UE przyjęły dyrektywę w tej sprawie, Zieloni krytykują przepisy, ponieważ nie eliminują one transportu odpadów poza UE. Po latach bezczynności, UE po raz pierwszy zobowiązuje się do ostatecznego unieszkodliwiania odpadów radioaktywnych. Dzięki tej dyrektywie, UE stanie się najbardziej zaawansowanym regionem pod względem bezpiecznego zarządzania odpadami radioaktywnymi i wypalonym paliwem jądrowym powiedział komisarz UE ds. energii Guenther Oe nger. Kraje UE przyjęły dyrektywę ustanawiającą wspólne zasady "odpowiedzialnego i bezpiecznego" zarządzania zużytym paliwem i odpadami radioaktywnymi. Kraje UE będą miały 4 lata na dostarczenie KE programów budowy tzw. głębokich składowisk na odpady radioaktywne, ewentualnie wspólnych składowisk w partnerstwie z innymi krajami UE. Obecnie 14 krajów UE, które mają elektrownie jądrowe, składuje wypalone paliwo i inne odpady najczęściej w betonowych bunkrach na terenie elektrowni, dopóki ich poziom radioaktywności nie spadnie na tyle, by móc je transportować. Może to zająć nawet kilkadziesiąt lat. Niektóre kraje przerabiają i ponownie używają wypalonego paliwa. Za 4 lata państwa członkowskie przedstawią nam szczegółowy scenariusz, w jaki sposób chcą ostatecznie składować odpady atomowe, jakie są miejsca budowy, czas podejmowania decyzji, wydania zezwolenia na budowę, czas samej budowy i uruchomienia składowiska. Chodzi o to, aby uniemożliwić niekończące się historie wydawania zezwoleń i jednego moratorium po drugim powiedział we wtorek Oe nger. Zaznaczył, że w dyrektywie KE wyznaczyła surowe standardy, jeśli chodzi o formację gleby pod budowę tzw. głębokich składowisk, technikę budowy, kwalifikacje pracowników i kontrole. Chociaż komisarz określił przyjęcie dyrektywy jako "historyczne osiągnięcie" w dziedzinie bezpieczeństwa jądrowego UE, to w Brukseli pojawiły się krytyczne głosy, że dyrektywa nie zatrzyma transportu niebezpiecznych materiałów poza UE. Pomimo nacisku ze strony Komisji, by zablokować eksport, nowe zasady pozwolą Węgrom i Bułgarii, krajom które mają obecnie umowy na eksport odpadów nuklearnych do Rosji, kontynuować transfer materiałów radioaktywnych wskazuje Greenpeace. W 2020 roku ma powstać pierwsze głębokie składowisko w Finlandii. Dlatego za 4 lata żadne państwo nie\n8 8 Wiadomości będzie mogło stwierdzić, że jego koncepcja przewiduje eksport (odpadów). Gdyby do tego doszło, byłaby uruchomiona procedura naruszenia Traktatu dodał. Możliwość eksportu nazwał "teoretyczną", a kompromis z krajami UE "maksimum tego, co było możliwe do osiągnięcia". W pierwotnym projekcie dyrektywy, KE chciała całkowitego zakazu eksportu odpadów z UE, przychylił się do tego Parlament Europejski. Ostatecznie eksport pod restrykcyjnymi warunkami dopuściła Rada UE, czyli ministrowie z krajów "27". Zgodnie z dyrektywą jest on możliwy, gdy kraj trzeci posiada działające składowisko w momencie dostarczenia odpadów, musi to być spełniające międzynarodowe wymogi tzw. głębokie składowisko geologiczne. Budowa takiego trwa ok. 40 lat. Zgodnie z obecnie obowiązującymi w UE przepisami ws. transportu wypalonego paliwa i odpadów radioaktywnych, zakazany jest eksport na Karaiby, do krajów Afryki i Pacyfiku, a także na Antarktydę. Poza harmonogramem budowy składowisk programy dostarczane KE przez kraje UE będą musiały przedstawić ocenę kosztów i sposób finansowania budowy. Kraje będą musiały opisać też, jak będą wdrażać wymagane przez dyrektywę wymogi bezpieczeństwa oraz regularnie aktualizować swoje plany. Ponadto każdy kraj będzie musiał ustanowić niezależny organ odpowiedzialny za zarządzanie zużytym paliwem i radioaktywnymi odpadami, a co 10 lat poddawać się ocenie międzynarodowych ekspertów. Na mocy dyrektywy prawnie wiążące dla krajów UE staną się standardy bezpieczeństwa Międzynarodowej Agencji Energii Atomowej w Wiedniu. Wymaga ona, by odpady były maksymalnie odizolowane od ludności cywilnej oraz nie zagrażały pracownikom Ministerstwo Gospodarki zakończyło proces konsultacji społecznych Prognozy Oceny Oddziaływania na Środowisko projektu Programu polskiej energetyki jądrowej (PPEJ). Działając zgodnie z przepisami ustawy z dnia 3 października 2008 r. o udostępnianiu informacji o środowisku i jego ochronie, udziale społeczeństwa w ochronie środowiska oraz ocenach oddziaływania na środowisko (Dz.U. Nr 199, poz.1227 ze zm.), Ministerstwo Gospodarki przeprowadziło w dniach r r. konsultacje społeczne Prognozy oddziaływania na środowisko projektu Programu polskiej energetyki jądrowej. Wyniki konsultacji, wraz ze stanowiskiem do zgłoszonych w ich trakcie uwag, są dostępne na stronie: h p://bip.mg.gov.pl/node/12331\n9 Wiadomości 9 PGE EJ 1 Sp. z o.o. była Głównym Sponsorem Laboratorium Wyjazdowego IZOTOP 2011, zorganizowanego w maju tego roku przez Koło Studenckie Stowarzyszenia Elektryków Polskich Politechniki Gdańskiej. Coroczne Laboratoria Wyjazdowe to sztandarowy projekt studentów Wydziału Elektrotechniki i Automatyki, mający na celu zapoznanie się z obecnie stosowanymi rozwiązaniami technicznymi w przemyśle i obejrzeniu ich w praktyce. Dzięki tym wyjazdom studenci mają okazję poznać zagadnienia związane z produkcją, eksploatacją, remontem różnorodnych maszyn i urządzeń elektrycznych oraz pracą największych elektrowni w Polsce i poza jej granicami. Jednym z najważniejszych punktów programu tegorocznego Laboratorium Wyjazdowego było zwiedzanie ceskiej elektrowni jądrowej w Temelinie (technologia reaktora WWER 1000), gdzie studenci przyjrzeli się poszczególnym elementom siłowni oraz zapoznali z zasadami jej pracy, systemami bezpieczeństwa oraz sposobami postępowania z wypalonym paliwem z reaktora jądrowego.\n10 10 Elektrownie Jądrowe Usuwanie zużytego paliwa z basenów chłodzących w uszkodzonej japońskiej elektrowni atomowej Fukushima I rozpocznie się najpóźniej w 2015 roku poinformował we wtorek rząd Japonii. Zapowiedziano również, że w styczniu rozważony zostanie terminarz powrotu niektórych spośród około 80 tys. osób, które ewakuowano z okolic elektrowni po jej uszkodzeniu 11 marca przez potężne trzęsienie ziemi i towarzyszące mu tsunami. Była to największa katastrofa nuklearna od czasu wybuchu reaktora w elektrowni czarnobylskiej w 1986 roku. Według przedstawiciela rządu Japonii, zdołano już zapewnić stałe chłodzenie reaktorów, a do stycznia zamierza się doprowadzić je do stanu "zimnego wyłączenia" czyli sytuacji, gdy rdzeń reaktora nie jest już w stanie zagotować wody chłodzącej. Następnym etapem będzie dezaktywacja skażeń i usuwanie paliwa, ale pełna rozbiórka reaktorów potrwa ponad 10 lat oświadczył na forum komisji parlamentarnej minister zajmujący się skutkami kryzysu nuklearnego Goshi Hosono. wnp.pl (Patrycja Batóg) :52 Polska powinna postawić na rozwój morskich farm wiatrowych, które będą bezpieczniejsze niż energetyka jądrowa, energia z nich pochodząca będzie tańsza, a inwestycje i ich obsługa zapewnią więcej miejsc pracy, wynika z raportu Morski wiatr kontra atom. Zdaniem Fundacji na rzecz Energetyki Zrównoważonej nie trzeba dokonywać takiego wyboru, bo w polskiej energetyce jest miejsce zarówno dla morskiej energetyki wiatrowej, jak i energetyki jądrowej. Wyniki analizy przeprowadzonej przez Fundację na rzecz Energetyki Zrównoważonej potwierdzają że energetyka wiatrowa na morzu jest źródłem konkurencyjnym dla energetyki jądrowej. Fundacja uważa jednak, że nie należy przeciwstawiać sobie tych dwóch nieemisyjnych źródeł energii, gdyż w polskiej energetyce, w perspektywie roku 2030 jest miejsce i dla elektrowni jądrowych, i dla morskich farm wiatrowych podkreśla Maciej Stryjecki, prezes Fundacji na rzecz Energetyki Zrównoważonej, niezależnego think tanku, który prowadził własne analizy porównawcze uwarunkowań ekonomicznych, gospodarczych, społecznych i środowiskowych rozwoju morskiej energetyki wiatrowej i energetyki jądrowej w Polsce. Jak wynika z analiz FNEZ, do roku 2030 w polskim systemie elektroenergetycznym zostanie wyłączonych, z powodu zużycia, kosztów emisji CO2 oraz malejących zasobów węgla, połowa obecnych mocy węglowych (ok. 17,5 GW) tylko część z nich zostanie zastąpiona nowymi elektrowniami węglowymi i gazowymi oraz odnawialnymi źródłami energii, takimi jak biogaz, biomasa czy wiatr na lądzie. Pozostałe moce powinny być uzupełnione przez morskie farmy wiatrowe i nowoczesne bezpieczne elektrownie jądrowe. Do roku 2020 nie powstaną w Polsce elektrownie jądrowe, bo nigdzie na świecie nie wybudowano ich szybciej niż w 15 lat. Możemy więc liczyć, że pierwsza taka elektrownia, o mocy ok. 1,6 GW, powstanie w roku 2025, a druga ok Tymczasem do roku 2020 można wybudować ok. 1 GW w morskich farmach wiatrowych, do roku 2025 kolejne 4 GW, a do roku 2030 nawet 10 GW dodaje Maciej Stryjecki. Jego zdaniem, przykład Niemiec, Wielkiej Brytanii oraz Francji pokazuje, że można mieć w systemie i elektrownie morskie, i jądrowe. Niezbędny jest tylko właściwy rozwój sieci. Aby jednak morska energetyka mogła rozwijać się równolegle do jądrowej, rząd i parlament muszą wykonać dla tej branży taką samą pracę, jaką wykonano dla stworzenia systemu prawnego dla inwestycji jądrowych. Fundacja na rzecz Energetyki Zrównoważonej jest głównym autorem zmian ustawowych, które w końcu lipca wejdą w życie i stworzą warunki do przygotowania pierwszych projektów morskich farm wiatrowych na polskich obszarach morskich. Fundacja kończy obecnie prace nad przewodnikiem po procedurach lokalizacyjnych i środowiskowych dla MFW w Polsce, który będzie pierwszym tego typu podręcznikiem, wskazującym jak przygotowywać projekty morskich farm wiatrowych w krajowych uwarunkowaniach prawnych.\n11 Krzysztof Rzymkowski Elektrownie Jądrowe Refleksje po Tsunami Obecnie światowa energetyka jądrowa (około 440 pracujących reaktorów, 60 w budowie) pokrywa 16% rosnącego światowego zapotrzebowania na energię elektryczną. Nowocześniejsze rozwiązania technologiczne zapewniają większą niezawodność, ekonomiczność bezpieczeństwo ludności i lepszą ochronę środowiska. Nie ma też w dającej się przewidzieć przyszłości zagrożenia wyczerpania się zapasów paliwa jądrowego. Te fakty, jak również dłuższy okres braku poważniejszych incydentów sprawił, że dotychczas świadomość społeczna i akceptacja tego sposobu pozyskiwania energii rosła. Katastrofa elektrowni jądrowej Fukushima w Japonii, spowodowana falą tsunami, stała się początkiem szerokiej dyskusji o bezpieczeństwie energetyki jądrowej ze szczególnym uwzględnieniem sprawdzenia stosowanych i planowanych rozwiązań technicznych, opłacalności, perspektywach dalszego jej rozwoju. Podejmowano też temat ochrony środowiska, m.in. z punktu widzenia tzw. idei zrównoważonego rozwoju, zakładającej oszczędną gospodarkę zasobami naturalnymi. Analiza przyczyn katastrofy w Japonii, zastosowanych rozwiązań konstrukcyjnych, wymagań bezpieczeństwa i wdrażania procedur działań awaryjnych rozpoczęła się niemal zaraz po trzęsieniu ziemi i będzie jeszcze długo przedmiotem rozważań i wszechstronnych badań organizacji międzynarodowych, ośrodków badawczych, a przede wszystkim konstruktorów reaktorów. Zasięg, przyczyny i przebieg awarii Rejon północno-wschodniej Japonii jest obszarem o dużej aktywności sejsmicznej, co było uwzględniane w projektach budowanych tam elektrowni. Dla przykładu, niecały miesiąc po katastrofie nastąpiły kolejne wstrząsy - 7 kwietnia 2011 o sile 7,4 w skali Richtera (epicentrum znajdowało się 64 km na wschód od Sendai na głębokości 25,6 km) i 21 kwietnia o sile 6,1 w skali Richtera (epicentrum 64 km na wschód od Sendai na głębokości 42,9 km), zaś w okresie czerwca w tym rejonie zanotowano 6 trzęsień ziemi o 11 sile około 5 w skali Richtera. Trzęsienia te nie spowodowały istotnych uszkodzeń elektrowni jądrowych. Najbardziej narażonymi na falę tsunami z 11 marca 2011 były następujące elektrownie jądrowe: Onagawa (Bloki 1, 2, 3), Fukushima I (Bloki 1, 2, 3, 4, 5, 6), Fukushima II (Bloki 1, 2, 3, 4) oraz Tokai II (Blok 1). Docierająca do dalej położonych elektrowni Hamaoki i Ikaty fala tsunami wytraciła już swoją energię i nie spowodowała zniszczeń. Wszystkie reaktory w chwili trzęsienia ziemi zostały wyłączone automatycznie. Największych zniszczeń fala tsunami dokonała w elektrowni Fukushima I, która była przewidywana do całkowitej modernizacji. W niedalekiej przyszłości projektowano rozpoczęcie budowy dalszych bloków 7 i 8 z reaktorami ABWR (Advanced Boiling Water Reactors - Zaawansowane Reaktory z Wrzącą Wodą tzw. reaktory generacji 3+). W następnych latach planowano zastąpić reaktory pracujące obecnie reaktorami ABWR, co przy zachowaniu istniejącej (ewentualnie zmodernizowanej) infrastruktury byłoby bardzo korzystne.\n12 12 Elektrownie Jądrowe Na rys. 3 przedstawiono podstawowe powody awarii reaktorów w elektrowni Fukushima I. Fala tsunami dotarła do elektrowni godzinę po trzęsieniu ziemi. Jej wysokość w Fukushimie oceniono na m Na rys. 5 (Earthquakereport.com) przedstawiono rozchodzenie się fali tsunami na Oceanie Spokojnym. Na rys. 4 (Earthquake-report.com) przedstawiono sejsmicznych w czasie trzęsienia ziemi 11 marca marca było tak silne, że zmieniło oś obrotu Ziem skróceniu o 1,6 µs), a cała Japonia została przesuni poprzedzone 9 marca wstrząsami o sile 7,2 w sk znajdowało się 168 km na wschód od Sendai\n13 Elektrownie Jądrowe 13 Bezpośrednie skutki awarii Przed wstąpieniem wstrząsów Bloki 1, 2, 3 elektrowni Fukushima I pracowały prawidłowo, zaś Bloki 4, 5, 6 elektrowni były wyłączone, a paliwo jądrowe z reaktora 4 (Blok 4 ) znajdowało się w basenie wypalonego paliwa. Po wystąpieniu wstrząsów nastąpiło automatyczne wyłączenie Bloków 1, 2, i 3, a systemy awaryjne zostały uruchomione i pracowały prawidłowo. Można więc uznać, że trzęsienie ziemi jako takie nie spowodowało istotnych uszkodzeń. Najbardziej istotnym skutkiem trzęsienia ziemi było wywołane przez falę tsunami uszkodzenie awaryjnych systemów zasilania, co skutkowało unieruchomienie systemów awaryjnego chłodzenia kilku bloków energetycznych. To spowodowało uszkodzenie rdzeni w wyniku przegrzania. Nastąpiły również uszkodzenia w jednym z basenów wypalonego paliwa znajdujących się w pobliżu reaktorów. Ponadto w wyniku eksplozji H 2 uszkodzone zostały budynki reaktorów i nadal nie jest jasne, czy nie zostały uszkodzone obudowy bezpieczeństwa. Pojawiły się liczne wycieki substancji radioaktywnych, m.in. nastąpiło uwolnienie do środowiska (atmosfery i wody morskiej) jodu 131 (około 1/10 ilości uwolnionej w katastrofie w Czarnobylu). Na niektórych obszarach na terenie elektrowni zanotowano wzrost poziomu promieniowania. Wstępna analiza bezpośrednich skutków awarii Przeprowadzenie dokładnej analizy skutków awarii będzie możliwe dopiero po ustaleniu pełnego ich zakresu, co niewątpliwie potrwa dłuższy czas. Analizy prowadzone obecnie przez liczne zespoły ekspertów w wielu krajach w oparciu o dostępne obecnie materiały mają charakter analiz wstępnych. intensywność wstrząsów Trzęsienie ziemi 11 i (o 10 cm dzień uległ ęta o około 2.4 m. Było ono li Richtera (epicentrum na głębności 14 km. Pierwszą wstępną analizę, opublikowaną 9 maja 2011, pt. Wnioski wypływające z analizy awarii w elektrowni jądrowej Fukushima Daiichi ( Lessons learned from the accident at the Fukushima Daiichi Nuclear Power Plant) przeprowadził zespół ekspertów z OASIS (Open Standartrs for the Information Society- Otwarte Standardy Informacji Społecznej, Podkomisja Analiz Technicznych), CINS (Committee for Investigation of Nuclear Safety Komitet Badań Bezpieczeństwa Jądrowego) oraz AESJ ( Atomic Energy Society of Japan Japońskie Towarzystwo Energii Atomowej). W raporcie analizowano znane przyczyny awarii, uwzględniając rozwiązania techniczne, takie jak odporność na falę tsunami, brak zasilania, chłodzenie awaryjne, zarządzanie kryzysowe, wybuch wodoru, zabezpieczenie basenów wypalonego paliwa, badanie bezpieczeństwa, procedury bezpieczeństwa organizacja systemu kryzysowego, informowanie społeczeństwa, procedury bezpieczeństwa w czasie alarmu. Analizując poszczególne zagadnienia ustalono przede wszystkim, że założenia techniczne elektrowni nie uwzględniały możliwości wystąpienia tak wysokiej fali tsunami. Statystyka ze 140 ostatnich lat nie wskazywała na prawdopodobieństwo wystąpienia fali takich rozmiarów, a budowa elektrowni na wysokości 10 m nad poziomem morza wydawała się być bezpieczna. Wysokość ta odpowiada mniej więcej trzem piętrom, podczas gdy fala w/g niektórych szacunków przekraczała 14 m (tj. prawie 5 pięter). Fala zniszczyła urządzenia awaryjne, co z kolei wywołało dalsze zniszczenia. Długotrwały brak zasilania uniemożliwił m.in. monitorowanie stanu reaktora i utrudniał zarządzanie kryzysowe. Ustalono również, że system chłodzenia elektrowni wykorzystujący wodę morską nie był odpowiednio zabezpieczony przed tsunami. Nie przewidziano też możliwości wydostania się wodoru z obudowy bezpieczeństwa oraz jego wybuchu. Nie było też dostatecznego odseparowania materiałów radioaktywnych w basenie wypalonego paliwa na wypadek uszkodzenia budynku reaktora. System zasilania awaryjnego uznano za niewystarczający, podobnie jak japońskie procedury bezpieczeństwa. Politykę informowania społeczeństwa określono jako nieprzejrzystą. Uznano natomiast, że decyzje podejmowane przez zespól zarządzania kryzysowego znacząco przyczyniły się do ograniczenia skali awarii. Jako skuteczne określono też większość rozwiązań technicznych zapobiegających zniszczeniom w wynikającym z trzęsienia ziemi jako takiego. Wobec tego eksperci zalecają: opracowanie i rozbudowę systemów zabezpieczeń fizycznych i struktur organizacyjnych systemu bezpieczeństwa w zakresie elementów chroniących przed skutkami tsunami przygotowanie alternatywnych, różnorodnych źródeł zasilania, np. chłodzonych powietrzem turbin\n14 14 Elektrownie Jądrowe gazowych rozważenie możliwości stosowania zróżnicowanych systemów chłodzenia wspomagających chłodzenie wodą morską (jest to bardzo istotny wniosek ze względu na to, że wszystkie pracujące i planowane w Japonii elektrownie budowane są na wybrzeżu i wykorzystują do chłodzenia wodę morską) przeprowadzenie ilościowej analizy ryzyka wystąpienia awarii i wprowadzenie pojęcia ryzyka do procedur bezpieczeństwa. zakładając możliwość występowania poważnych awarii, należy opracować nowy dokładny system zarządzania kryzysowego przygotowany tak, by jego elementy fizyczne ( linie przesyłowe, komunikacyjne, systemy monitorowania) były dublowane. Konieczne jest jednocześnie zwrócenie uwagi na odpowiednie przygotowanie personelu przez ćwiczenia i edukację. Szczególną uwagę przy opracowywaniu tego systemu należy poświęcić możliwości wybuchu wodoru i ochronie basenów wypalonego paliwa. Konieczna jest restrukturyzacja procedur bezpieczeństwa, włączając w to zmianę regulacji prawnych oraz reorganizacja systemu. wprowadzenie przejrzystego systemu komunikacji społecznej. Podstawową przesłanką jest założenie możliwości wystąpienia większych niż przewidywanych dotychczas zagrożeń. Publikację szerszego opracowania międzynarodowego przygotowano w końcu czerwca jako wynik ekspertyz międzynarodowego zespołu ekspertów z MAEA, którzy prowadzili obserwację i badania w okolicy i bezpośrednio na terenie elektrowni Fukushima I. MAEA zorganizowała w Wiedniu pięciodniową (20-25 czerwiec 2011) konferencję na szczeblu ministerialnym z udziałem ekspertów, która była poprzedzona podobną konferencją organizowaną przez OECD. Celem obu konferencji jest przedstawienie i omówienie różnych aspektów bezpieczeństwa jądrowego w oparciu o raport inspektorów Agencji i raport rządu Japonii (Report of Japanese Government to the IAEA Ministerial Conference on Nuclear Safety- The Accident at TEPCO's Fukushima Nuclear Power Stations). Zadaniem konferencji jest ponowne rozpatrzenie i wypracowanie międzynarodowych standardów bezpieczeństwa jądrowego, oraz wzmocnienie roli MAEA w ich wprowadzaniu i kontroli. Perspektywy energetyki jądrowej Należy przypuszczać, że pomimo protestów społecznych Japonia zamierza kontynuować rozbudowę energetyki jądrowej wprowadzając nowocześniejsze rozwiązania i zdecydowanie poprawiając systemy bezpieczeństwa. Wynika to przede wszystkim z konieczności, jako że rozwijająca się dynamicznie gospodarka Japonii wymaga stałych i stabilnych dostaw energii. Mimo wprowadzenia coraz bardziej energooszczędnych technologii, zapotrzebowanie na energię nieustannie rośnie. Ponieważ naturalne zasoby pierwotnych źródeł energii (węgla, Rys. 6 Źródło JAIF (DailyYomiuri, Asahi Shinbun)\n15 Elektrownie Jądrowe 15 gazu, ropy, uranu) Japonii są bardzo ograniczone, dla zaspokojenia niezbędnych potrzeb kraj ten jest zmuszony do importu około 80% potrzebnych surowców energetycznych. Ponadto bariery geograficzne uniemożliwiają sprowadzanie energii z państw sąsiednich. Dlatego też, dążąc do zapewnienia stabilności energetycznej zdecydowano się na intensywny rozwój energetyki jądrowej. Jednakże po ostatniej awarii w Fukushimie stopień akceptacji społecznej mimo zrozumienia konieczności kontynuowania dotychczasowej polityki energetycznej wyraźnie zmalał, co przedstawiono na rys. 6 Elementem dodatkowo budzącym niepokój światowej opinii społecznej jest powódź w Stanie Nebraska na rzece Missouri, zagrażająca elektrowni Fort Calhoun (1 reaktor PWR, 485 MW, włączona do sieci 1974., właściciel: Omaha Public Power District). Niepokój wynika głównie z kumulacji incydentów związanych z energetyką jądrową i skojarzenia zalania terenu elektrowni wodą, jak to miało miejsce w Fukshimie. Niedostateczne zabezpieczenie przed powodzią zostało zresztą ujawnione podczas przeprowadzonej rok wcześniej inspekcji, po której zalecono wprowadzenie zmian (co wykonano na początku roku 2011). Już obecnie można stwierdzić, że zarysowują się podstawowe kierunki dalszego rozwoju energetyki jądrowej - przede wszystkim nowe rozwiązania legislacyjne i techniczne. Celem działań jest ochrona ludności i środowiska przed skutkami spodziewanych awarii. Dlatego konieczne jest opracowanie i wprowadzenie w życie planów ograniczenia następstw ewentualnych uwolnień substancji promieniotwórczych. Nowe rozwiązania legislacyjne będą polegać na nowelizacji istniejących konwencji, dążąc do: wzmocnienia uprawnień państwowych organów dozoru technicznego wzmocnienia uprawnień krajowych i międzynarodowych organów kontrolnych ewentualnego powoływania nowych organów kontrolnych, zwłaszcza dla ochrony środowiska ewentualnego powoływania nowych organizacji międzynarodowych Nowe rozwiązania techniczne zależą od ogólnego postępu technologicznego. Głównym elementem będą wymagania ekonomiczne i bezpieczeństwo jądrowe. Należy spodziewać się dalszego rozwoju technik jądrowych (badań materiałowych, sterylizacji żywności, badań naukowych, zastosowań w medycynie, technologii utylizacji odpadów radioaktywnych) i związanego z nimi zwiększenia ochrony przed promieniowaniem. Gwarancją bezpieczeństwa jądrowego jest zapewnienie możliwie bezawaryjnej i bezpiecznej pracy wszelkich obiektów i urządzeń wykorzystujących promieniowanie jonizujące oraz zabezpieczenie ludności i środowiska. Należy podkreślić, że zalecenia dotyczące ochrony materiałów jądrowych są opracowywane indywidualnie dla każdego obiektu. Jednym z elementów poprawy bezpieczeństwa, jak wynika z obecnie prowadzonych dyskusji, będzie usprawnienie systemów kontroli i opracowanie nowych planów reagowania w stanach kryzysowych. Kontrole muszą obejmować wszystkie systemy w czasie normalnej pracy obiektu, wszelkie odchylenia od przewidywanych wskazań, awaryjne urządzenia automatyczne. Bardzo ważnym elementem, na który już zwrócono uwagę, jest szkolenie personelu zatrudnionego obiektach jądrowych i prowadzenie szeroko zakrojonej akcji edukacyjnej. Przeprowadzenie pełnej analizy mechanizmów i skutków awarii w Fukushimie pozwoli na skonkretyzowanie propozycji udoskonalenia systemów bezpieczeństwa. Wszystkie zalecenia należy realizować etapowo, poczynając od najpilniejszych. Efektem przebudowy systemu bezpieczeństwa jądrowego w Japonii, jak też globalnie, powinna być jego większa skuteczność, przejrzystość, jak również usunięcie istniejących obecnie przeszkód biurokratycznych.\n16 16 Wiadomości Paryskie Forum na temat awarii elektrowni Fukushima 8 czerwca 2011 odbyło się w Paryżu spotkanie pod nazwą "Forum na temat awarii elektrowni Fukushima: wnioski i propozycje". Na spotkaniu tym Polskę reprezentował p. Maciej Jurkowski, wiceprezes Państwowej Agencji Atomistyki. Poniżej zamieszczamy tłumaczenie komunikatu prasowego, który został opublikowany po zakończeniu Forum. O rgany dozorowe decydują o dalszych działaniach podjętych w następstwie awarii elektrowni Fukushima Dai ichi Organy dozorowe państw G8, państw członkowskich Agencji Energii Jądrowej (NEA) OECD i państw stowarzyszonych, w tym Brazylii, Indii, Rumunii, Afryki Południowej oraz Ukrainy spotkały się w Paryżu, aby omówić wnioski i wiedzę płynącą z doświadczenia awarii elektrowni jądrowej Fukushima oraz aby podjąć decyzje dotyczące dalszych działań na płaszczyźnie międzynarodowej. "Forum na temat awarii elektrowni Fukushima: wnioski i propozycje" stanowi ważny krok w międzynarodowych wysiłkach podejmowanych, aby dowiedzieć się jak najwięcej, podzielić się tą wiedzą z innymi i wynieść tyle ile się da z tej lekcji, jaką była awaria elektrowni Fukushima Daiichi. Podczas inauguracji Forum, Minister Ekologii, Zrównoważonego Rozwoju, Transportu i Budownictwa Mieszkaniowego Francji, Pani Nathalie Kosciusko Morizet, przedstawiła najważniejsze punkty działań uzgodnionych przez rządy 33 państw podczas Seminarium Ministerialnego, które odbyło się w siedzibie OECD 7. czerwca 2011 roku. Według przedstawicieli władz Francji, Wielkiej Brytanii oraz Stanów Zjednoczonych, którzy współprzewodniczyli obradom Forum: "Była to interesująca dyskusja na temat tego 'czego uczymy się' oraz 'jakie działania podejmujemy' w takiej sytuacji. Organy dozorowe podkreślają powagę sytuacji utrzymującą się w elektrowni Fukushima Daiichi oraz nieustające wysiłki podejmowane przez japońskie władze i samych pracowników elektrowni. Działania te będą dalej prowadzone a Forum skierowało naszą uwagę, jako władz dozorowych, na te najważniejsze kwes e i priorytety." Uczestnicy Forum uzgodnili szereg priorytetów oraz zaleceń jeśli chodzi o kwes e wspólnej nauki, dzielenia się wiedzą i propozycjami oraz wdrażanie tego, co organy dozorowe dowiedziały się podczas obrad Forum. Pełen tekst dotyczący końcowych wniosków i rekomendacji zostanie udostępniony na stronie internetowej NEA (www.oecd nea.org). Najważniejsze punkty tego tekstu obejmują między innymi następujące sprawy: Zgodnie z komunikatem szczytu G8 odbywającym się w Deauville w dniach maja 2011 oraz Seminarium Ministerialnym, które miało miejsce w siedzibie OECD w dniu 7 czerwca 2011, organy dozoru jądrowego dążą do zapewnienia najwyższych poziomów bezpieczeństwa poprzez nieustającą poprawę bezpieczeństwa. W tym kontekście organy dozorowe pozostają w pełni zaangażowane w poszukiwanie sposobów mających na celu zapewnienie jeszcze bezpieczniejszego funkcjonowania już istniejących a także nowych reaktorów poprzez wykorzystanie wiedzy zdobytej podczas awarii Fukushima Daiichi. W następstwie awarii elektrowni Fukushima Daiichi, wykonano lub są w trakcie przygotowania znaczące, dogłębne przeglądy i analizy bezpieczeństwa elektrowni jądrowych. Uczestnicy Forum\n17 Wiadomości 17 zachęcają wszystkie organy dozorowe, odpowiedzialne za obiekty jądrowe, do wykonania podobnych przeglądów i analiz w jak najszybszym czasie. Organy dozorowe będą nadal systematycznie pogłębiać niezbędną wiedzę, która potrzebna jest do przygotowania projektów elektrowni oraz opracowania działań po wystąpieniu awarii. Obszary priorytetowe obejmują: skrajne zdarzenia przyrodnicze oraz odporność na gwałtowne oddziaływania zewnętrzne, z uwzględnieniem koincydencji zagrożeń, cech projektu elektrowni oraz zdolności systemów bezpieczeństwa do przeciwstawiania się ciężkim awariom, natychmiastowe działania podejmowane we wczesnej fazie awarii oraz zdolności zarządzania sytuacją kryzysową, komunikowanie się w sytuacji kryzysowej, plany naprawy uszkodzeń elektrowni oraz wdrażanie tych planów. Organy dozorowe będą nadal rozwijać współpracę w ramach Komitetu ds. Działań Dozoru Jądrowego (CNRA) Agencji Energii Jądrowej (NEA) w celu ulepszenia systemu ciągłego i rzetelnego informowania społeczeństwa i instytucji rządowych, zarówno w skali krajowej jak i międzynarodowej. Dodatkowo, organy dozorowe dokonają analizy adekwatności i przydatności narzędzi używanych obecnie do transparentnego i otwartego informowania społeczeństwa o stopniu zagrożenia spowodowanego awarią z wykorzystaniem skali INES, to jest wspólnego narzędzia, które zostało opracowane przez Międzynarodową Agencję Energii Atomowej (MAEA) oraz Agencję Energii Jądrowej OECD (NEA). Organy dozorowe zwróciły uwagę również na konieczność wczesnego reagowania w procesie zarządzania podobnymi awariami. Organy dozorowe podkreśliły, że główna odpowiedzialność za bezpieczeństwo jądrowe spoczywa na operatorach posiadaczach zezwoleń i licencji. W związku z tym, przedstawiciele dozorów z radością przyjęli informację dotyczącą zobowiązań podjętych przez Światowe Stowarzyszenie Operatorów Jądrowych (WANO) oraz jego członków odnośnie do zwiększenia wysiłków w obszarze bezpieczeństwa jądrowego poprzez wzmożenie wzajemnych ocen i weryfikacji, transparentność i międzynarodową współpracę między operatorami. Uznano, że NEA zapewnia skuteczną sieć ekspercką, której zadaniem jest koordynacja działań między organami dozorowymi krajów członkowskich NEA oraz państw stowarzyszonych oraz rozpowszechnianie najlepszych praktyk związanych z bezpieczeństwem jądrowym. Organy dozorowe zwróciły się z prośbą, aby stałe komitety techniczne NEA łącznie z Komitetem do Spraw Bezpieczeństwa Obiektów Jądrowych (CSNI) oraz Komitetem do Spraw Ochrony Radiologicznej i Zdrowia Publicznego (CRPPH), po zakończeniu tego Forum wykonały stosowne badania i analizy oraz podzieliły się wynikami swojej pracy na arenie międzynarodowej. Organy dozorowe państw G8, państw członkowskich NEA oraz państw stowarzyszonych wyraziły swoje zobowiązanie i chęć kontynuowania wspólnej pracy w obszarze międzynarodowym. Uważają one, że obecna sytuacja, choć bardzo poważna, z czasem przyczyni się do wzmocnienia międzynarodowego bezpieczeństwa jądrowego. Konferencja ministerialna MAEA, mająca odbyć się pod koniec czerwca bieżącego roku, stanowi kolejny ważny krok na drodze do wzmocnienia globalnego bezpieczeństwa jądrowego. Tłumaczyła Małgorzata Albrecht\n18 18 Makieta w skali 1:1 reaktora nr 3 z Hamaoka Chubu Electric Power. Ten sam typ reaktora (BWR) jak w Fukushima Daiichi uszkodzony podczas wybuchu wodoru. Uległ zerwaniu dach w dzień po trzęsieniu ziemi i tsunami z marca Makieta zbudowana jest w Muzeum Energetyki Jądrowej obok stacji kolejowej Hamaoka w Omaezaki, Prefektura Shizuoka, około 120 km na południowy zachód od Tokio.\n20 20 Elektrownie Jądrowe Tłumaczenie / Translation Jerzy Chmielewski NUSCALE POWER NOWY POZIOM BEZPIECZEŃSTWA ELEKTROWNI JĄDROWEJ JOSÉ N. REYES, JR. Główny Technolog NuScale Power Incorporated 1000 NE Circle Blvd, Suite Corvallis, OR, USA I. OGÓLNY POGLĄD NA ELEKTROWNIĘ JĄDROWĄ Firma NuScale Power Incorporated komercjalizuje modularne elektrownie jądrowe o różnej wielkości, składające się z wyprodukowanych w fabryce bloków energetycznych o mocy 45 MW(e), które są dostarczane i instalowane stosownie do tego, jakie są miejscowe wymagania odnośnie energii elektrycznej. Każdy moduł składa się ze zintegrowanego bloku lekko-wodnego reaktora jądrowego, zamkniętego w obudowie bezpieczeństwa o dużej wytrzymałości. Unikalne systemy pasywnego bezpieczeństwa zapewniają niezwykle skuteczną reakcję na ekstremalne wydarzenia, mogące prowadzić do długotrwałych przerw w dostawach energii przez elektrownię. Głównymi punktami zainteresowań niniejszego artykułu są sprawy długookresowego chłodzenia paliwa jądrowego, obudowa bezpieczeństwa oraz zbiornik wypalonego paliwa. Rysunek 1 pokazuje plan rozmieszczenia na terenie tej wzorcowej elektrowni o mocy 540 MW(e) bu-


Monitoring cen w porównywarkach internetowych – Blog organizacyjny\nRegularnie robisz zakupy on-line? A czy na co dzień wykorzystujesz efektywne monitorowanie cen towarów internetowych? Statystyki pokazują, że w Polsce z każdym następnym okresem dochodzi do narastającej ilości zamówień internetowych. Do takiego sposobu robienia zakupów przekonują się wręcz osoby starsze. To wszystko za sprawą niskich cen i bardzo łatwej obsługi płatności online.\nJednak tylko nieznaczna ilość osób wie, że mogą oni w ramach zakupów on-line wykorzystać też monitoring cen na ceneo. Dzięki temu czarno na białym otrzymamy najniższe ceny danego produktu. Ceneo od lat świadczy usługi dla swoich klientów niezależnie od rodzaju towarów i kategorii. Z ich usług skorzystało już setki tysięcy, jak nie miliony zadowolonych użytkowników. Nic zatem nie stoi na przeszkodzie, ażeby szybkie monitorowanie cen weszło w nawyk także i Tobie. Tego typu śledzenie cen umożliwia w jednej chwili przeszukać cały internet i posegregować poszukiwany przedmiot od najniższych cen. Na początku wiele ludzi dziwi się, że takie coś w ogóle istnieje. Natomiast potem regularnie zaczynają oni skorzystać z tego rodzaju dodatków do zakupów on-line. Pamiętaj, że polecany monitoring cen na ceneo można użyć zarówno na przeglądarce internetowej poprzez komputer stacjonarny i laptop, jak i poprzez telefony komórkowe i smartfony. Ceneo dopasowało porównywarkę cen do wszystkich użytkowników. Użytkownicy mają do dyspozycji również różnorakie filtry oraz rodzaje sortowania. W ten sposób można wyszukać najbardziej korzystną propozycję internetową.\nZobacz więcej: śledzenie cen.\nJak działa olejek konopny?Previous post:\nNajlepszy korepetytor w Polsce Next Post:


• CHOROBA - 8 strona - słowo kluczowe - katalog.inforam.pl\nSerdecznie polecamy naszą nowa witrynę www.zespolsuchegooka.medserwis.pl, ponieważ zawiera ona wiele sprawdzonych i wartościowych infromacji na temat zespołu suchego oka. U nas dowiesz się wszystkiego na ten temat. Na pewno nie pożałujesz! Zapraszamy! Zespół suchego oka to dolegliwości oka, zespół suchego oka powodują czynniki zewnętrzne takie jak suche, przegrzane, zadymione powietrze, praca przy komputerze.\nJeżeli szukasz wartościowych i fachowych treści na temat choroby lokomocyjnej, nie możesz pominąć naszej strony! Mamy dla Ciebie wiele infromacji godnych uwagi. Mamy nadzieję, że sprostaliśmy Państwa wymaganiom względem treści przez nas proponowanych. Serdecznie zapraszamy! Choroba lokomocyjna, kinetoza, wywoływana jest biernymi ruchami kołyszącymi ciała podczas transportu różnymi środkami lokomocji.


Eleveon (eplerenon) - tabletki powlekane 💊 - opinie, dawkowanie, zastosowanie, opis, cena\nCo to jest Eleveon?\nCo zawiera i jak działa Eleveon?\nSubstancją czynną preparatu jest eplerenon. Jest to lek moczopędny oszczędzający potas z grupy antagonistów aldosteronu. Działanie eplerenonu polega na blokowaniu receptorów dla aldosteronu, co zapobiega wiązaniu aldosteronu i hamuje jego działanie. Aldosteron jest hormonem sterydowym kory nadnerczy, który reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową. Nasila zwrotne wchłanianie jonów sodu i chloru w kanalikach nerkowych i powoduje zatrzymanie wody. Aldosteron jest elementem układu renina-angiotensyna-aldosteron (tzw. układ RAA) uczestniczącego w regulacji ciśnienia tętniczego i odgrywającego ważną rolę w rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Działanie eplerenonu powoduje zahamowanie zwrotnego wchłaniania jonów sodu i chloru, co skutkuje nasileniem wydalania sodu i chloru z moczem i zwiększeniem objętości wydalanej wody ale bez zwiększenia wydalania potasu. Eplerenon charakteryzuje się specyficznością działania i małym ryzykiem wystąpienia działań niepożądanych.Stężenie maksymalne eplerenonu występuje po około 2 godzinach po przyjęciu preparatu. Stan stacjonarny ustala się w ciągu 2 dni. Pokarm nie ma wpływu na wchłanianie leku. Eplerenon metabolizowany jest z udziałem izoenzymu 3A4 cytochromu P450 do nieaktywnych metabolitów, wydalanych z moczem i kałem.\nKiedy stosować Eleveon?\nPreparat jest wskazany jako uzupełnienie:·\tstandardowego leczenia beta-blokerami, w celu zmniejszenia ryzyka umieralności i chorobowości z przyczyn sercowo-naczyniowych u chorych w stanie stabilnym z zaburzeniami czynności lewej komory serca (frakcja wyrzutowa lewej komory nie większa niż 40%) oraz klinicznymi objawami niewydolności serca po przebytym niedawno zawale serca·\tstandardowego leczenia, w celu zmniejszenia ryzyka umieralności i chorobowości z przyczyn sercowo-naczyniowych u dorosłych z przewlekłą niewydolnością serca (klasa II wg NYHA) oraz z zaburzeniami czynności lewej komory serca (frakcja wyrzutowa lewej komory nie większa niż 30%).\nNiestety, nawet jeżeli istnieją wskazania do stosowania preparatu, nie zawsze można go stosować. Nie możesz stosować preparatu jeżeli jesteś uczulony (wykazujesz nadwrażliwość) na którykolwiek składnik preparatu. Nie możesz także stosować preparatu jeżeli występuje u Ciebie:·\tstężenie potasu w surowicy większe niż 5 mmol/l przed rozpoczęciem leczenia·\tciężka niewydolność nerek (klirens kreatyniny mniejszy niż 30 ml/min)·\tciężka niewydolność wątroby (klasa C w skali Childa i Pugha)a także,·\tjeżeli równolegle stosujesz leki moczopędne oszczędzające potas, preparaty potasu lub preparaty będące silnymi inhibitorami izoenzymu 3A4 cytochromu P450 (takie jak np. itrakonazol, ketokonazol, rytonawir, nelfinawir, klarytromycyna, telitromycyna, nefazodon)·\tjeżeli równolegle stosujesz inhibitory konwertazy angiotensyny (ACE) i sartany (antagoniści receptora angiotensyny ARB).Preparatu nie wolno stosować w ciąży o ile w opinii lekarza nie jest to bezwzględnie konieczne. Preparat jest przeciwwskazany w okresie karmienia piersią.\nKiedy zachować szczególną ostrożność stosując Eleveon?\nNiektóre choroby i inne okoliczności mogą stanowić przeciwwskazanie do stosowania lub wskazanie do zmiany dawkowania preparatu. W pewnych sytuacjach może okazać się konieczne przeprowadzanie określonych badań kontrolnych.Stosowanie preparatu może zaburzać równowagę wodno-elektrolitową i powodować zwiększenie stężenia potasu we krwi (hiperkaliemię). Przed rozpoczęciem leczenia, po zmianie dawki oraz w trakcie trwania leczenia lekarz zaleci regularną kontrolę stężenia potasu we krwi. Zachowania szczególnej ostrożności i częstej kontroli wymagają chorzy, u których ryzyko hiperkaliemii jest zwiększone: osoby w podeszłym wieku, osoby z niewydolnością nerek oraz chorzy na cukrzycę. Zwiększone ryzyko hiperkaliemii występuje także jeżeli równolegle stosuje się suplementy potasu i dlatego nie zaleca się ich stosowania. Z powodu ryzyka hiperkaliemii nie należy przyjmować preparatu jeżeli stosowane są inhibitory konwertazy angiotensyny (ACE) i/lub sartany (antagoniści receptora angiotensyny ARB).Chorzy z zaburzeniami czynności nerek powinni zachować ostrożność. Ryzyko hiperkaliemii zwiększa się wraz ze zmniejszeniem wydolności nerek. Chorym z zaburzeniami czynności nerek (w tym z mikroalbuminurią w przebiegu cukrzycy) lekarz zaleci częste monitorowanie stężenia potasu we krwi. Eplerenon nie jest usuwany podczas hemodializy.U chorych z łagodnymi lub umiarkowanymi zaburzeniami czynności wątroby należy zachować ostrożność. Lekarz zaleci monitorowanie stężenia elektrolitów we krwi. U chorych z ciężkimi zaburzeniami czynności wątroby stosowanie preparatu jest przeciwwskazane.Należy unikać stosowania preparatu równolegle z następującymi lekami: związki litu, cyklosporyna, takrolimus oraz z substancjami silnie indukującymi izoenzym 3A4 cytochromu P450 (np. ziele dziurawca, ryfampicyna, karbamazepina, fenytoina, fenobarbital).Informacje dodatkowe o pozostałych składnikach preparatu:·\tpreparat zawiera laktozę; osoby z nietolerancją galaktozy, niedoborem laktazy lub zespołem złego wchłaniania glukozy–galaktozy, nie powinny stosować tego preparatu.Czy ten preparat ma wpływ na zdolność prowadzenia pojazdów?Nie badano wpływu preparatu na zdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwania urządzeń/maszyn. Należy jednak wziąć pod uwagę fakt, że preparat może powodować zawroty głowy lub inne objawy, które mogą upośledzać zdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwania urządzeń i maszyn.\nDawkowanie preparatu Eleveon\nPreparat ma postać tabletek powlekanych. Przeznaczony jest do stosowania doustnego. Może być przyjmowany niezależnie od posiłków. Nie przekraczaj zaleconych dawek ponieważ nie zwiększy to skuteczności działania leku a może zaszkodzić Twojemu zdrowiu i życiu. Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące stosowania preparatu skonsultuj się z lekarzem.Dorośli:Niewydolność serca po przebytym zawale serca: początkowo 25 mg 1 raz na dobę, następnie w ciągu 4 tygodni lekarz będzie stopniowo zwiększał dawkę do dawki podtrzymującej 50 mg 1 raz na dobę, kontrolując stężenie potasu w surowicy. Leczenie powinno być rozpoczęte w ciągu 3–14 dni od rozpoznania zawału serca.Przewlekła niewydolność serca (klasa II wg NYHA): początkowo 25 mg 1 raz na dobę, następnie w ciągu 4 tygodni lekarz będzie stopniowo zwiększał dawkę do dawki podtrzymującej 50 mg 1 raz na dobę, kontrolując stężenie potasu w surowicy.Lekarz zaleci oznaczenie stężenia potasu przed rozpoczęciem leczenia. Jeżeli stężenie potasu jest większe niż 5 mmol/l nie należy rozpoczynać stosowania preparatu. Zaleca się kontrolę stężenia potasu w ciągu 1. tygodnia leczenia i po miesiącu od rozpoczęcia leczenia (lub zmiany dawki), a następnie okresowo, w zależności od potrzeby.Lekarz dostosuje dawkowanie w zależności od stężenia potasu we krwi. U chorych, u których stężenie potasu osiągnie lub przekroczy 6 mmol/l, lekarz zaleci zaprzestanie stosowania preparatu. Jeżeli po przerwaniu leczenia stężenie potasu osiągnie wartość mniejszą niż 5 mmol/l lekarz może zalecić kontynuowanie stosowania preparatu w dawce 25 mg co 2. dzień.Nie ma konieczności dostosowania dawki początkowej u osób w podeszłym wieku, chorych z łagodnymi zaburzeniami czynności nerek, chorych z łagodnymi lub umiarkowanymi zaburzeniami czynności wątroby. W powyższych grupach chorych ryzyko hiperkaliemii może być zwiększone i dlatego lekarz zaleci częstą i regularną kontrolę stężenia potasu we krwi.W przypadku umiarkowanej niewydolności nerek (klirens kreatyniny 30–60 ml/min) dawka początkowa wynosi 25 mg co 2. dzień. Należy monitorować stężenie potasu we krwi i odpowiednio dostosować dawkę.Należy zachować ostrożność u chorych z klirensem kreatyniny mniejszym niż 50 ml/min z niewydolnością serca po zawale serca.Nie określono bezpieczeństwa stosowania dawek większych niż 25 mg 1 raz na dobę u chorych z klirensem kreatyniny mniejszym niż 50 ml/min.Jeżeli klirens kreatyniny jest mniejszy niż 30 ml/min stosowanie preparatu jest przeciwwskazane.W przypadku równoległego stosowania słabych lub umiarkowanych inhibitorów izoenzymu 3A4 cytochromu P450 (takich jak np. amiodaron, diltiazem, werapamil) lekarz rozpocznie leczenie od dawki 25 mg 1 raz na dobę. Nie należy przekraczać dawki 25 mg 1 raz na dobę.Dzieci i młodzież:Nie określono bezpieczeństwa stosowania preparatu w tej grupie wiekowej i nie zaleca się jego stosowania u dzieci i młodzieży.\nCzy można stosować Eleveon w okresie ciąży i karmienia piersią?\nW okresie ciąży nie stosuj żadnego leku bez konsultacji z lekarzem!Bardzo ważne jest, aby przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku w okresie ciąży lub w okresie karmienia piersią skonsultować się z lekarzem i wyjaśnić ponad wszelką wątpliwość potencjalne zagrożenia i korzyści związane ze stosowaniem danego leku. Jeżeli jesteś w ciąży lub planujesz ciążę poinformuj o tym lekarza przepisującego receptę na ten lek.Preparatu nie wolno stosować w ciąży o ile w opinii lekarza nie jest to bezwzględnie konieczne. Tylko lekarz może ocenić stosunek ryzyka do korzyści w Twoim przypadku.Preparat jest przeciwwskazany w okresie karmienia piersią.\nPoinformuj lekarza o wszystkich przyjmowanych ostatnio lekach, również o tych, które są wydawane bez recepty.Nie należy stosować preparatu u chorych przyjmujących leki moczopędne oszczędzające potas lub suplementy potasu ze względu na zwiększone ryzyko hiperkaliemii.Eplerenon stosowany równolegle z innymi lekami moczopędnymi lub przeciwnadciśnieniowymi może nasilać ich działanie.Ze względu na zwiększone ryzyko hiperkaliemii należy zachować ostrożność podczas równoległego stosowania preparatu z inhibitorami konwertazy angiotensyny (ACE) lub sartanami (antagonistami receptora angiotensyny II). Zaleca się monitorowanie stężenia potasu w surowicy i czynności nerek, zwłaszcza u osób z zaburzoną czynnością nerek i/lub w wieku podeszłym.Skojarzenie 3 leków: inhibitorów konwertazy angiotensyny (ACE), sartanów (antagoniści receptora angiotensyny ARB) i eplerenonu jest przeciwwskazane.Należy unikać równoległego stosowania soli litu i eplerenonu, a w razie konieczności takiego leczenia skojarzonego należy monitorować stężenie litu we krwi; w razie potrzeby lekarz zmniejszy dawki litu.Należy unikać równoległego stosowania eplerenonu i cyklosporyny lub takrolimusu ze względu na ryzyko zaburzenia czynności nerek i hiperkaliemii. W przypadku konieczności zastosowania takiego leczenia należy monitorować stężenie potasu w surowicy i czynność nerek.Należy zachować ostrożność, jeżeli diuretyki stosowane są równolegle z niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (np. indometacyna, ibuprofen) ponieważ leki te mogą osłabiać moczopędne i przeciwnadciśnieniowe działanie diuretyków oraz powodować ciężką hiperkaliemię i ostrą niewydolności nerek. W przypadku konieczności takiego leczenia skojarzonego przed rozpoczęciem leczenia należy skontrolować czynność nerek i zapewnić odpowiednie nawodnienie chorego w trakcie leczenia.Ze względu na zwiększone ryzyko hiperkaliemii należy zachować ostrożność podczas równoległego stosowania preparatu i trimetoprymu. Zaleca się monitorowanie stężenia potasu w surowicy i czynności nerek, zwłaszcza u osób z zaburzoną czynnością nerek i/lub w wieku podeszłym.Podczas równoległego stosowania z lekami obniżającymi ciśnienie tętnicze w tym z alfa1-blokerami (np. prazosyna, alfuzosyna), trójpierścieniowymi lekami przeciwdepresyjnymi, neuroleptykami, amifostyną i baklofenem możliwe jest nasilenie działania przeciwnadciśnieniowego i wystąpienie niedociśnienia ortostatycznego.Równoległe stosowanie z glikokortykosteroidami lub tetrakozaktydem może osłabiać działanie przeciwnadciśnieniowe preparatu.Zaleca się ostrożność podczas stosowania digoksyny lub warfaryny.Nie wykazano istotnych interakcji podczas stosowania eplerenonu z substratami izoenzymu 3A4 cytochromu P450, takimi jak midazolam i cisapryd.Równoległe stosowanie eplerenonu z silnymi inhibitorami izoenzymu 3A4 cytochromu P450 (np. ketokonazol, itrakonazol, rytonawir, nelfinawir, klarytromycyna, telitromycyna, nefazodon) jest przeciwwskazane.Stosowane równolegle słabe lub umiarkowane inhibitory izoenzymu 3A4 cytochromu P450 (np. erytromycyna, sakwinawir, amiodaron, diltiazem, werapamil, flukonazol) powodują wystąpienie istotnych interakcji i dlatego dawka eplerenonu nie powinna przekraczać 25 mg na dobę.Równoległe stosowanie substancji aktywujących izoenzym 3A4 cytochromu P450 (np. ziele dziurawca, ryfampicyna, karbamazepina, fenytoina, fenobarbital) zmniejsza skuteczność eplerenonu; równoległe stosowanie nie jest zalecane.Nie wykazano istotnych interakcji podczas stosowania eplerenonu z lekami zobojętniającymi sok żołądkowy.\nJak każdy lek, również Eleveon, może powodować działania niepożądane, chociaż nie wystąpią one u wszystkich chorych stosujących ten preparat. Pamiętaj, że oczekiwane korzyści ze stosowania leku są z reguły większe, niż szkody wynikające z pojawienia się działań niepożądanych.Mogą wystąpić zaburzenia równowagi wodno-elektrolitowej i kwasowo-zasadowej w tym: hiperkaliemia i jej objawy (osłabienie, zmęczenie, zaburzenia rytmu serca, zaburzenia przewodzenia w mięśniu sercowym), zmniejszenie stężenia sodu, odwodnienie. Możliwe: odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie gardła, eozynofilia (zwiększenie liczby granulocytów kwasochłonnych), niedoczynność tarczycy, zwiększenie stężenia cholesterolu i lipidów, bezsenność, zawroty i bóle głowy, omdlenia, niedoczulica, zawał serca, lewokomorowa niewydolność serca, migotanie przedsionków, zwiększenie częstotliwości rytmu serca, niedociśnienie tętnicze (w tym ortostatyczne), zakrzepica tętnic kończyn, kaszel, biegunka, nudności, wymioty, wzdęcia, zaparcia, wysypka, świąd, nadmierne pocenie się, obrzęk naczynioruchowy, ból pleców, bóle mięśniowo-szkieletowe, zaburzenia czynności nerek, ginekomastia, zapalenie pęcherzyka żółciowego, osłabienie, złe samopoczucie, zwiększenie stężenia mocznika i kreatyniny we krwi, zwiększenie stężenia glukozy we krwi.


NoHeels !: fourth.\nTrochę czasu mnie tu nie było, ale codzienne wstawanie o 4.30 troszkę mnie wymęczyło.\nWreszcie wiosna przyszła ! Wszystko nabiera kolorów. A co najważniejsze...wkońcu można pożegnać cieżkie i obszerne zimowe płaszcze.\nW zeszły weekend pogoda była przepiękna, w sobotę pozwoliłam sobie troszkę pospać ;)\nPóźniej wybrałam się z siostrą do Centrum Handlowego. Miałam okazję w tym dniu być kierowcą, co w sumie mnie naprawdę ucieszyło. Średnio lubię jeździć autem, ale nie mogę się doczekać, aż będę w posiadaniu wlasnego ;)\nMiałam okazję pojeżdzić Alfą, na początku traktowałam to auto z dystansem. Wydawało mi się wielkie, cięzkie i toporne, ale okazało się, że niest niesamowicie wygodne ! Mogę śmiało powiedzieć, że zakochałam się w Alfie ;D\nZakupy uważam, za jak najbardziej udane. Może dlatego bo były spontaniczne.\nTeraz jestem w posiadaniu nowego sweterka, dwóch t-shirtów i koszuli.\nOd teraz będzie to chyba mój ulubiony sweterek, choć przyznam, że trzeba uważać z doborem dodatków, łatwo go zaciągnąć .\nNad tą koszulą musiałam się dobrze zastanowić, czy będę taką nosić. Strasznie mi się podobają tego typu koszulę, ale nigdy nie miałam odwagi na założenie takiej. Teraz jak ją już kupiłam to będę musiała się przełamać ;)\nA t-shirty, zupełnie zwyczajne z rękawem 3/4, wesołe , kolorowe, wiosenne.\nOd dawna chodził za mną biustonosz z ćwiekami, postanowiłam spróbować zrobić go sama.\nMyślę, że wyszedł całkiem nieźle, ale nie mnie oceniać ;p\nMam wielką satysfakcję z tego, że udało mi się go zrobić samej i na pewno jeszcze nie raz spróbuję.\nWolę posiedzieć nad tym sama, pomęczyć się, a nie pójść na atwiznę i kupić gotowy.\nNiedzielę spędziłam ze swoim chłopakiem, po raz kolejny byliśmy w kinie. Tym razem nie ja wybierałam film. "Układ Zamknięty", naprawdę polecam !!\nPogoda była taka ładna, że nagle nie wiedziałam w co się ubrać.\nwybrałam beżowe botki, czarne rurki, moją ulubioną bluzkę DIY i czarny sweterek. Prosto i wygdnie.\nResztę tygodnia pochłonęła praca ;) Mimo wszystko był udany, bo spędzony z kimś kogo kocham.\nMam nadzieję, że wasz tez był dobry ;)\nNa dzisiaj to wszystko, jestem mega padnięta, marzę tylko o tym, żeby zasnąć. Zmęczenie się odzywa, słabo się jakoś czuję dzisiaj. Ale jutro jak tylko się wyśpię, a za oknem będzie słoneczko, na pewno będzie lepiej.\nDobranoc, buźka ;*\nAutor: unbelievable o 23:31\nAnonimowy 21 kwietnia 2013 00:01\nbOTKI I KOSZULA MEGA:P\nTsubaki Chan 21 kwietnia 2013 00:02\nBardzo fajnie wyszedł Ci ten biustonosz :)


O tym jak zwiększyć ilość radości w życiu – Zen Jaskiniowca – zrozumieć i wcielić\nWpis opublikowany 8 listopada, 2014\nTrzy podstawowe założenia:\nspołeczeństwo jest głównym przeciwnikiem Twojego zdrowia emocjonalnego i psychicznego\njesteś sceną walki dwóch sił: ekspresji (wyrażania siebie) i inhibicji (wyhamowywania naturalnych impulsów)\nwygrywa ten, kto pod koniec życia ma najmniejszy bagaż żalu i niespełnienia\nŻeby zwiększyć ilość radości w życiu, musisz zwiększyć ilość ekspresji i „sadyzmu”.\nEkspresja – moja definicja jest oto taka: ekspresja oznacza szczere emocjonalnie wyrażanie siebie niezależnie od ceny.\nSadyzm – a może raczej „sadyzm” oznacza zrozumienie faktu, że społeczeństwo jest głównym przeciwnikiem Twojego emocjonalnego dobrobytu, jak również zrozumienie, że jeśli nie działasz w interesie własnym, marnujesz swoje życie. „Sadyzm” oznacza w tym przypadku również uwolnienie się od neurotycznej potrzeby bycia akceptowanym i zadowalania innych ludzi.\nW skrócie, jak mówił Lawrence Tierney we „Wściekłych psach” Tarantino:\nSą dwa sposoby: mój albo chuj.\nH. D. Thoreau mówił o tym, że większość ludzi widzie życie w cichej desperacji i umiera z niewyśpiewaną piosenką. Bingo. Mówił o braku ekspresji. Dlaczego niewyśpiewana piosenka? Bo:\nżeby się wyrazić, trzeba się narazić.\nParadoks polega na tym, że połączenie ekspresji z „sadyzmem” wielu wyhamowanym osobom kojarzy się z egoizmem. W sumie słusznie. Ale większym egoizmem jest ciągle myśleć o tym jak inni będą MNIE odbierali. W centrum tego neurotycznego myślenia jest wiecznie JA, MNIE, MI. To ciągłe pozycjonowanie JA w układzie MY i ONI.\nRzeczywistość jest taka, że 95% ludzi jest zanurzona w tej neurotycznej odmianie egoizmu, a to oznacza, że mają w dupie co Ty robisz (na dłuższą metę mają) – są zbyt zajęci strategicznym pozycjonowaniem siebie. Są za bardzo w swojej głowie, żeby wiedzieć, co dzieje się na zewnątrz.\nJak myślisz, co by się stało, gdyby od teraz zacząć traktować życie jako scenę do wyrażania siebie? W końcu świat istnieje również dla Ciebie. Bill Gates, w moim ulubionym (jego) cytacie powiedział, że nie da się wykluczyć założenia, że WSZECHŚWIAT został stworzony WYŁĄCZNIE dla niego. OK, Bill to Bill, my to my – ale fakt, że świat i wszystko co nami istnieje również dla Ciebie jest faktem. A skoro istnieje również dla Ciebie, masz prawo używać wszystkiego i wszystkich jako narzędzia.\nJest oczywiście małe ALE. Zawsze jest jakieś ALE. To ALE polega na tym, że nie znasz prawdziwego siebie. Znasz tylko społecznie wytresowaną wersję siebie. Gdzieś tam w środku się tli (a może pali) to bardziej autentyczne JA, ze swoimi prawdziwymi potrzebami i autentycznymi (nie-neurotycznymi) impulsami. Zacznij w końcu walczyć o swoje emocjonalne prawa! Albo ekspresja albo depresja.\nPawłow, ten gość od warunkowania i męczenia śliniących się psów zauważył, że do odwrócenia warunkowania potrzebna jest przynajmniej taka sama ilość stresu jak przy pierwotnej tresurze. Mówiąc prościej – żeby tresowanie zmienić, trzeba pierwsze kogoś „złamać” a dopiero potem zbudować od początku. Patrz selekcje i szkolenia w jednostkach specjalnych. Trzeba się narazić – nie każdy po złamaniu będzie potrafił się podnieść – darwinizm w czystej postaci.\nPrzestań być neurotycznym egoistą a zacznij być radosnym sadystą. Wejdź na scenę, wybierz swoje narzędzia i wyśpiewaj co masz do wyśpiewania. Tylko głupek myśli, że ma coś do stracenia. To co myślą o Tobie inni nie jest Twoją sprawą. I zapamiętaj mantrę Joe Cabota:\nPS – strzelanie fochów, obrażanie się czy wykłócanie nie są autentyczną formą wyrażania siebie. To ma być narzędzie WZMACNIANIA siebie i RADOŚCI a nie osłabiania i dołowania. Masz być sadystą przede wszystkim w stosunku do siebie samego – w procesie poznawania się i odrzucania tego co sztuczne, narzucone i rażące. I nie tolerowania tego. To nie oznacza auto-cenzury. Auto-cenzura jest inhibicją. To oznacza, złamanie gorszej wersji siebie, żeby zbudować lepszą. Burzysz, żeby zbudować.\nPS2 – jeśli po jakimś czasie to co robisz (to wyrażanie siebie) nie sprawia Ci radości, to znaczy, że robisz coś nie tak.\nPS3 – dla tych, którzy boją się ceny. Bo za wszystko przyjdzie nam zapłacić. Czy wiesz, że Hitler (nim został Hitlerem) był niespełnionym artystą? Nie dostał się na ASP.\n8 listopada, 2014 o 10:53 am\tOdpowiedz\n8 listopada, 2014 o 11:05 am\tOdpowiedz\n8 listopada, 2014 o 1:22 pm\tOdpowiedz\nkurna, stary, zapodawaj! 😀\n8 listopada, 2014 o 1:40 pm\tOdpowiedz\nejmen brada! 😉\n8 listopada, 2014 o 11:35 pm\tOdpowiedz\nDawaj wiecej, człowieku!! I’m impressed!\n12 listopada, 2014 o 4:13 pm\tOdpowiedz\nZnalazłam swoją wysepkę na morzu codziennego chaosu:)\n12 listopada, 2014 o 4:20 pm\tOdpowiedz\nDyktator wysepki serdecznie wita 🙂


Mirosław Maj gościem Rozmowy Kontrolowanej w niedzielę o 21 | Zaufana Trzecia Strona\nMirosław Maj gościem Rozmowy Kontrolowanej w niedzielę o 21\nAdam Haertle dodał 6 grudnia 2020 o 17:46 w kategorii Info z tagami: Mirosław Maj • podcast • Rozmowa Kontrolowana • wywiad\nZajmował się bezpieczeństwem, kiedy ja na księżyc mówiłem „dada”. Gdy w latach 2000 działo się w Polsce coś ważnego w kwestiach bezpieczeństwa, tam na pewno można było spotkać Mirka – tworzył, pomagał, koordynował. Będzie dużo wspomnień.\nPewnie w godzinę nie zdążymy omówić nawet połowy aktywności zawodowej Mirka, ale dla porządku: wieloletni kierownik CERT Polska, inicjator konferencji Secure i Security Case Study, założyciel Fundacji Bezpieczna Cyberprzestrzeń, twórca Polskiej Obywatelskiej Cyberobrony, wiceprezes firmy ComCERT, ekspert ENISA, swojego czasu doradca w MON, twórca Abuse Forum, pomógł zbudować wiele zespołów CERT, nie tylko w Polsce. Twórca pierwszego polskiego podcastu o bezpieczeństwie Cyber Cyber. A to i tak w dużym skrócie.\nArtura Poczekalewicza z RedHata.\n» Info » Mirosław Maj gościem Rozmowy Kontrolowanej w niedzielę o 21


Idealny kącik do szycia - Zainspiruj się - Imprezy integracyjne dla firm\n1 marca 2021 igor-adventure.p Off topic\nSzycie – warto się tego nauczyć\nSzycie to pasja, która zachwyca coraz większą ilość osób. Nic w tym dziwnego, bowiem jest to sposób na miłe i satysfakcjonujące spędzenie wolnego czasu. Każda kolejna godzina praktyki sprawia, że efekty są coraz lepsze. Z pewnością warto nauczyć się szyć, aby poprzez własne doświadczenie przekonać się, jak wspaniale można się przy tym zrelaksować i odprężyć. Niezbędny będzie kawałek wolnej przestrzeni, którą poświęcisz na zorganizowanie idealnego kącika do szycia. Jak to zrobić? Kilka porad znajdziesz w kolejnym fragmencie niniejszego artykułu.\nJak urządzić kącik do szycia? Oto kilka porad, dzięki którym bez problemu zorganizujesz tę przestrzeń:\nOdpowiednia ilość miejsca – nawet w najmniejszym mieszkaniu znajdzie się kawałek przestrzeni, która będzie doskonałym miejscem do szycia. Oczywiście, im więcej miejsca możesz na to przeznaczyć, tym lepiej. Kluczem do sukcesu jest jednak odpowiednie wyposażenie.\nWszystko co potrzebne, pod ręką – akcesoria, materiały, nici – to tylko niektóre z rzeczy, które musisz mieć w pobliżu. Warto wyposażyć kącik do szycia w liczne miejsca do przechowywania i zadbać o dobrą organizację. Pomocne okażą się organizery.\nŚwiatło dzienne – jeśli jest taka możliwość, zadbaj o to, aby podczas szycia mieć do niego jak największy dostęp.\nAranżacja – miło pracuje się w miejscu, które jest dobrze zaaranżowane. Lubisz kwiatki? Postaw kilka w pobliżu. A może lubisz spoglądać na twarze swoich bliskich? Ustaw ich zdjęcia niedaleko kącika do szycia.\nKażdy ma swoje preferencje, dotyczące idealnych warunków do szycia. Szukasz inspiracji? Znajdziesz ją na blogach tematycznych i grupach na portalach społecznościowych. Wiele osób zajmujących się szyciem chętnie dzieli się z innymi, pokazując swoje sposoby, na urządzenie idealnego kącika do szycia. Z pewnością warto się zainspirować właśnie w taki sposób i stworzyć swoje wymarzone miejsce do realizowania tej pięknej pasji.\nPrevious Post:Muzea w Amsterdamie, które warto zobaczyć\nNext Post:Ile kosztuje płyta winylowa?\nWzgórze Zamkowe w Smoleniu\nPrzed nami widok na wzgórze zamkowe w Smoleniu. Na lewo Skały Zegarowe. Około 70 m nad dnem Doliny Wodącej w[...]\nPostaraj się choć raz, samodzielnie zorganizować sobie wyjazd turystyczny bez pomocy żadnego podmiotu realizującego takie usługi. Bardzo szybko przekonasz się,[...]


Dunlop atakuje - w Motocykl Online\nDunlop atakuje nowymi oponami - zarówno fani latania na kolanie, jak i off-roadowcy będą zadowoleni.\nDo supersportów i superbike'ów przeznaczone są Sportmaxy Qualifier II. To kapcie prosto z toru wyścigowego. Zastosowano w nich technologię Multi Tread (rzeźba i kształt bieżnika) znaną z wyścigowych opon D211GP. Qualifiery II szybko się rozgrzewają i zapewniają dużą stabilność w czasie hamowania. Popracowano również nad ich prowadzeniem na mokrym oraz feedbackiem. Dostępne w najbardziej popularnych rozmiarach 17', a przód dodatkowo w rozmiarze 130/70-16.\nDla fanów latania po krzakach spece z Dunlopa przygotowali dwa modele opon - Geomax MX51 oraz MX31. Do ich budowy wykorzystano najnowszy patent w temacie wzoru bieżnika - Geomax Reinforced Pattern. MX51 powstały na bazie dość popularnego modelu D756 - dadzą sobie radę w średnio trudnym terenie. Z kolei MX31, zastępujące model D773, najlepiej się czują na miękkim - nie wymiękają ani w błocie, ani w piasku.\nprzód 130/70 ZR 16 (61W) TL\n~Motocykl Online, 2013-07-01 23:15:34


Dom na sprzedaż - Szczecin - Bezrzecze - 4KAT-DS-1906 - 208.00m² - Osak Nieruchomości & Finanse\n6 000,00 zł/m2 cena: 1 248 000 zł\nSymbol oferty 5787400\nNa sprzedaż wolnostojący dom parterowy w stanie deweloperskim. Położony w spokojniej części Bezrzecza. Dom obecnie jest w trakcie budowy. Planowane zakończenie inwestycji IV kwartał 2020r. Budynek ma powierzchnie całkowitą 208,30m2, a użytkową 171,10m2 z garażem ...


Tribulus Terrestris Zwany "naturalną Viagrą" - Aż 120 Kapsułek!, Boostery seksualności Sex Shop. Afrodyzjaki dla Pań i panów. Wzmocnienie libido. Lepsza erekcja\nStrona główna » Boostery seksualności » Tribulus Terrestris zwany "Naturalną VIAGRĄ" - aż 120 kapsułek!\nnr katalogowy: 02-01-10\nZestaw MAX PLUS został dodatkowo wzbogacony o następną herbatę - Ptychopetalum Olacoides. Daje to jeszcze większe poczucie komfortu przy zbliżeniu płciowym. Afrodyzjak ten to jeden z liderów wśród ziół stosowanych na poprawę męskiej wydolności seksualnej.\nilość odwiedzin: 7536


VESUVIO-BAND Zespół muzyczny Mirosław Rup. Baza firm > Zespoły muzyczne Brzóza Królewska. Ogłoszenia i usługi > Zespoły muzyczne - Polki.pl\nDecydując się na Zespół Muzyczny Vesuvio z Brzózy Królewskiej masz gwarancję udanej zabawy na każdym przyjęciu, zawsze swoje usługi wykonują na najwyższym poziomie, przed wykonaniem usługi Zespół zawsze cały scenariusz imprezy konsultujemy z Klientem. Repertuar Zespołu jest bardzo bogaty i urozmaicony, można w nim odnaleźć hity lat 80-tych jak i współczesnych. Zespół zawsze dostosowuje się do wymogów klienta, zapraszamy na stronę internetową Zespołu gdzie znajdziesz więcej informacji na temat Zespołu Vesuvio.\nOferujemy profesjonalną oprawę muzyczną na imprezach takich jak:- wesela, - dancingi, - bankiety, - studniówki, - festyny, - wieczorki taneczne, oraz inne\nAdres Brzóza Królewska Brzóza Królewska 1039 ,\nTelefon 502 356 667\nPodobne - Brzóza... (3)\nZobacz więcej - Zespoły muzyczne Brzóza Królewska\nSoho Factory to miejsce, w którym artyści zamienili pofabryczne...\nTwoje M to deweloper z wieloletnim doświadczeniem na rynku. W...\nRegion: wielkopolskie (Plewiska)\ndj na wesele prezenter wodzirej vdj waldek wieloletni staż\nDj na wesele . Własny sprzęt i oświetlenie. Wieloletnie...\nALIUS-MED KINESIOTAPING -PRZYCHODNIA REHABILITACJI zapraszamy na...\nRegion: łódzkie (Andrespol)


Trzebinia: Trwają zapisy do akcji Masz Głos 2021 - Portal Chrzanowski24.pl\nTrzebinia: Trwają zapisy do akcji Masz Głos 2021\nRuszyła kolejna edycja ogólnopolskiego przedsięwzięcia Masz Głos 2021, organizowanego przez Fundację im. Stefana Batorego we współpracy z organizacjami partnerskimi. Akcja skierowana jest do organizacji społecznych, grup nieformalnych, którzy chcą zmienić swoje otoczenie – m.in. do kół gospodyń wiejskich, rad seniorów, rad osiedlowych i sołeckich, grup sąsiedzkich czy grup biegowych. Katalog jest otwarty.\nAkcja pomaga aktywnym lokalnie lub osobom, które chcą się zaangażować w działanie, jak dokonywać zmian w najbliższym otoczeniu zgodnie z potrzebami mieszkańców i we współpracy z władzami samorządowymi. Chętni do udziału w akcji mogą zajmować się różnymi sprawami: ekologią, przestrzenią publiczną, lokalnymi przepisami, edukacją, działaniami na rzecz młodzieży, seniorów, osób z niepełnosprawnościami – każda z tych inicjatyw jest ważna w akcji Masz Głos. Wystarczy, że wejdą na stronę www.maszglos.pl i między 15 lutego a 8 marca zgłoszą się do programu. Udział w nim trwa 10 miesięcy i jest całkowicie bezpłatny.\nUczestników akcji Masz Głos wspierają koordynatorzy regionalni, którzy podpowiadają, jak zrealizować pomysł na zmianę lub jak rozwiązać lokalny problem. Są ekspertami w dziedzinie współpracy mieszkańców z samorządem i działają w każdym województwie, więc są bliżej uczestników akcji, mogą być na spotkaniu danej społeczności lub na posiedzeniu rady gminy czy miasta. W województwie małopolskim wsparcia w ramach akcji Masz Głos udziela Stowarzyszenie Homo Faber która zajmuje się prawami człowieka, pracuje z grupami wykluczonymi, wspiera integrację społeczną. W tej edycji będą pracować z grupami w formule online, z racji specyfiki warunków, ale też bezpośrednio i indywidualnie. Porad udzielają także doświadczeni uczestnicy poprzednich edycji, m.in. zdobywcy nagrody Super Samorząd, specjalizujący się w tematach zieleni miejskiej, ogrodów społecznych, transportu publicznego, prowadzeniem portali społecznych.\nAkcja Masz Głos jest dla wszystkich. Można zgłosić przez stronę www.maszglos.pl.\nUrząd Miasta Trzebinia, https://trzebinia.pl/aktualnosci/wszystkie/8496-trwaja-zapisy-do-akcji-masz-glos-2021


marcinkowalczyk.com – Fotografia Ślubna Kielce » Dawid & Marta. Plener ślubny w Budapeszcie.\n25 Mar 2019 marcin In fotografia ślubna, plener Tags: Borków, budapest wedding photography, budapeszt, budapeszt zdjecia, fotograf ślubny kielce, fotografia ślubna kielce, most lancuchowy, najlepsze zdjęcia ślubne, najpiękniejsze zdjęcia ślubne, panna młoda kielce, panorama budapesztu, parlament w budapeszcie, parlament wegierski, plener ślubny, plener ślubny w budapeszcie, sala weselna w Borkowie, wedding budapest, wedding photography budapest, wzgórze gellerta, zamek królewski w budapeszcie, zdjęcia ślubne budapeszt\nJa to mam szczęście do naprawdę fajnych Par. Jedną z nich jest Marta i Dawid, świetni ludzie, zakochani w sobie, zapatrzeni w siebie, ale nie tak smętnie, poważnie, na smutno, a tak radośnie, na luzie. Super sprawa, naprawdę. Świetnie dogadują się, wspierają, uzupełniają i widać na każdym kroku, że cieszy ich przebywanie ze sobą, spędzanie wspólnie czasu i bycie ze sobą. I powiem szczerze, czułem się w ich towarzystwie bardzo swobodnie i komfortowo, a fotografowanie czy to w dniu ślubu czy na plenerze było jednym pasmem śmiechu, luźnej atmosfery i wielu fajnych momentów.\nPlener w dniu ślubu.\nTak naprawdę namiastkę zdjęć plenerowych mieliśmy już w dniu ślubu, kiedy w trakcie wesela w Hotelu Patver w Borkowie k/Kielc, Marta i Dawid podeszli do mnie mówiąc, że chcieliby kilka zdjęć we dwójkę, na zewnątrz, tuż obok sali, w której odbywało się przyjęcie. Pogoda sprzyjała, miejsce też, słońce akurat zachodziło, więc warunki były idealne. Na zdjęcia poświęciliśmy kilka minut, a ze wszystkich zrobionych wtedy zdjęć, najbardziej lubię te, takie jakie najbardziej lubię robić, pod słońce, ukochanym obiektywem Canon 85/1.2L II właśnie na maksymalnie otwartej przysłonie. A co w ogóle myślę o zdjęciach plenerowych w dniu ślubu? Jeśli chodzi o jakieś większe sesje plenerowe, to raczej nie jest to dobry pomysł z wielu względów, chociażby ryzyka ubrudzenia sukni i garnituru, a przez to ograniczonego pola manewru jeśli chodzi o miejsca, sytuacje. Drugą istotną sprawą na nie, jest opuszczenie na dłuższy czas przyjęcia, gości. Tak nie powinno być, a z kolei plener przed ślubem wiąże się jednak z pracą przy gorszym świetle, w wyższych temperaturach w miesiącach letnich, a co za tym idzie z ryzykiem wystąpienia oznak zmęczenia na twarzach, braku świeżości, ryzykiem uszkodzenia makijażu, fryzury, a ponadto dochodzi wspomniane ryzyko ubrudzenia strojów ślubnych przed najważniejszymi momentami tego dnia, czyli ceremonią i weselem.\nA co z krótkim, kilkunastominutowym mini plenerem na przykład właśnie w trakcie wesela? Jestem jak najbardziej za. Zostaje tylko zabawa, Młodzi przez ten czas mogą chwilę odetchnąć, na spokojnie nacieszyć się sobą, a przy okazji można przez te kilka chwil zrobić naprawdę fajne i ciekawe zdjęcia, takie które będą stanowiły pamiątkę i które mogą okazać się wystarczające jeśli chodzi o ten typ zdjęć. Tak, że polecam wszystkim uciec na chwilę gdzieś na bok i zrobić te kilka czy kilkanaście zdjęć a’la plener.\nPlener ślubny w Budapeszcie.\nMarta i Dawid jednak już od samego początku wiedzieli, że będą chcieli mieć dodatkowy plener w innym dniu po ślubie, w którymś z miejsc, które uwielbiają, w którym chcą mieć zdjęcia i z którym mają mnóstwo dobrych wspomnień. A ponieważ uwielbiają podróżować, zwiedzać, wybór padł na Budapeszt, miasto które znają, lubią i w którym nie mieli jeszcze zdjęcia… na ławeczce. Tak, tak, właśnie na ławeczce, bo niejako stało się to ich tradycją, że w każdym z odwiedzanych miejsc robią sobie pamiątkowe zdjęcia na ławeczkach. Ja Budapeszt kojarzę bardziej ze zdjęć, bo choć przejeżdżałem przez niego bodajże 2x, to było to w czasach, kiedy nie było nawigacji tylko mapy i zamiast rozglądać się na lewo i prawo, podziwiać budynki, ulice, to na farta, czasem kierując się położeniem słońca, skupiałem się na jeździe i skutecznym przejechaniu tego naprawdę ciekawego i pięknego miasta nie myśląc nawet o zatrzymaniu się i zwiedzeniu go, co było dużym błędem.\nZ tego całego pleneru, z wyjazdu, zdecydowanie najmniej przyjemna była jazda samochodem, zwłaszcza że ok 23 wróciłem z wakacji, a o 4 rano Marta z Dawidem podjechali po mnie. Z Kielc do Budapesztu jest niby blisko, bo troszkę pond 500 km, ale jedzie się niestety przez Słowację, a każdy, kto po niej trochę jeździł, to wie jaka to jazda 🙁 Wąskie drogi, niekończące się tereny zabudowane, mnóstwo ograniczeń prędkości i policja, radary, fotoradary, które mogą być i często są dosłownie wszędzie. A kiedy dochodzą jeszcze lokalne korki, chwila przerwy, to te 500 km robi się w praktyce w ok. 8-9 godzin.\nPo tej tak naprawdę męczącej drodze meldujemy się w hotelu, a za oknem zaczyna grzmieć, błyskać, padać. Oooo, ciekawie, ale patrzę na prognozy, radary pogodowe i ta burza ma trwać godzinę. Akurat tyle, żeby Marta i Dawid mieli czas na odświeżenie się, ubranie w suknię ślubną i garnitur, a ja na chwilę drzemki i przygotowanie sprzętu na plener. I tak sobie myślę, w sumie fajnie, że jest ta burza, odświeży trochę otoczenie, będzie chłodniej, przyjemniej… o jaki ja byłem głupi i naiwny licząc na taki cud w pierwszej połowie lipca. No ale, Młodzi gotowi, ja przygotowany, szybkie ustalenie co, jak i gdzie i ruszamy. Co do miejsc to zdałem się w 100% na Martę i Dawida, którzy znali Budapeszt, miejsca w których chcieli zdjęcia i sposoby dotarcia do nich. Tak, że wychodzimy z hotelu i… gorące powietrze i niesamowita duchota aż zwalają z nóg. Na szyi aparat, na plecach plecak i pas z dwoma sakwami z obiektywami. I punkt nr 1 naszej wycieczki, Góra Gellerta. To było miłe 2 km spaceru w tym upale objuczony sprzętem, a potem wspinaczka na górę. Marta i Dawid też odczuli i pogodę i marsz, ale z drugiej strony sami tego chcieli 😉 A na górze Cytadela, piękny widok na Dunaj, na Zamek Królewski w Budapeszcie, na mosty nad Dunajem, w tym słynny Most Łańcuchowy (Most Széchenyiego). Wszystko piękne, fajne ciekawe, tylko jest trochę problem ze zrobieniem zdjęć, bo turystów mnóstwo, a wszędzie krzaki, żywopłoty i drzewa. Ale dla chcącego nic trudnego. Marta i Dawid nie mieli wyjścia, po ławeczce, gzymsie musieli wejść na dość wysoki i wąski murek i licząc na to, że nie spadną pobyć na nim chwilę. A ja na podobny murek musiałem wejść troszkę dalej i tym sposobem udało się zrobić pierwsze zdjęcia z panoramą Budapesztu w tle. Na szczęście nikt z nas nie spadł i mogliśmy iść dalej, Dawid prowadził, a ja co jakiś czas gubiłem się, bo jakiś widoczek wpadał mi w oko i koniecznie chciałem go sfotografować. Ta fotografia to jednak choroba 😉\nKolejną naszą „miejscówką” był Zamek Królewski wraz z całą okoliczną infrastrukturą. O jak tam było pięknie. Kościół św. Macieja, Baszta Rybacka, cała architektura, budowle, detale zachwycały, a widok na Budapeszt z okalających zamek murów i baszt zapierał dech w piersi. Całość uzupełniały tłumy turystów, ale jakoś trzeba było sobie radzić.\nPowoli zaczęło się ściemniać, a w planach mieliśmy jeszcze zdjęcia na najsłynniejszym i najbardziej fotogenicznym moście w Budapeszcie, Moście Széchenyiego, potocznie zwanego Mostem Łańcuchowym, tak że dość szybko zeszliśmy w kierunku Dunaju, żeby złapać jeszcze trochę światła. Hmm… na moście ruch niesamowity, samochody, autobusy, motorowery jechały praktycznie bez przerwy. Po chodnikach po obu stronach mnóstwo ludzi przechodziło z jednego brzegu Dunaju na drugi, niby fajnie, jest życie, ale zarówno ja jak i Marta oraz Dawid chcieli mieć kilka zdjęć, na których byliby sami. Na szczęście udało się.\nKolejny dzień, w piątek, zaraz po wczesnym śniadaniu, a przed wymeldowaniem się z hotelu odwiedziliśmy okolice niesamowitego budynku Parlamentu Węgierskiego, gdzie dokończyliśmy sesję plenerową, w tym zrobiliśmy obowiązkowe zdjęcia na ławeczkach. Tam było już dużo spokojniej, nie było jeszcze tylu turystów, a pogoda była dużo bardziej przyjazna. Po czym zahaczając o brzeg Dunaju i okolice Bazyliki św. Stefana, wróciliśmy do hotelu, przebraliśmy się, zrobiliśmy małe zakupy i ruszyliśmy w drogę powrotną do Polski.\nCo mogę powiedzieć o samym Budapeszcie? Chyba to, że liznąłem go, zerknąłem na niego, za co jestem niezmiernie wdzięczny Marcie i Dawidowi, którzy byli świetnymi przewodnikami. Budapeszt bardzo, a to bardzo spodobał mi się, jest pięknym miastem, z cudownymi zabytkami, wspaniałą architekturą, śmiesznymi kwotami w forintach i… językiem węgierskim, którym ani mówić ani czytać 😉 Na pewno chciałbym tam wrócić prywatnie, tak na spokojnie, pozwiedzać. Ale na plener też pewnie jeszcze z chęcią wybrałbym się. Marta i Dawid jeszcze raz dziękuję za fajną przygodę i za to, że jesteście naprawdę świetną Parą.\n« Piękny ślub oraz niesamowite wesele Patrycji i Mateusza w Ostrowcu Świętokrzyskim.\nMonika i Szymon. Mega pozytywna Para Młoda, wspaniali ludzie i super wesele. »


forum.parkiet.com GETBACK [GBK] księga II - Restrukturyzacja - Strona 26 - forum.parkiet.com\nRejestracja: 11 paź 2006 19:42\nPostautor: porter » 02 sie 2018 20:46\nTak obserwuję z boku ten "chocholi taniec" wokół tej spółki i dziwi mnie że obchodzą z nią jak z jajkiem.\nDawno to"coś" powinni wypieprzyć z giełdy, zarząd pozbawić majątku i wsadzić do więzienia na 10 lat\na resztę "zaorać". Gdzie jest Ziobro z Prokuraturą, gdzie KNF i inne nadzory? A potem się wkurzamy że "banan"\ni "pralnia" alr jak takich spraw nie załatwia się krótko i zdecydownie to tu nigdy nie będzie lepiej.\nTa spółka to "truuuup" i żadne naprawinie tu nic nie pomoże. Wszyscy umoczeni powinni stracić wszelkie złudzenia\nże odzyskają jakąś kasę. Sayonara Inwestory.\nPostautor: Wuwuze? » 03 sie 2018 00:30\nBo trwa kociokwik rzadzacych\na i calej masy roznych zamieszanych !\nPostautor: kianek » 03 sie 2018 11:54\nczekaja az sprawa przycichnie i zrobia likwidacyjna......jak beda mieli na to siano.\nnikt nie odzyska nawet zlotowki. bo tam nic nie ma oprocz dlugu.\nPostautor: kianek » 03 sie 2018 18:16\nkase to oni mieli tylko od ludzi.\na gdzie teraz jest? to tjemnica na wage tejemnicy gdzie sa moje pieniadze z komuni?\nPostautor: Inwestor2010 » 03 sie 2018 19:48\nLepiej przyznaj sie, gdzie sa pieniadze z komunii twoich dzieci !!\nPostautor: kianek » 06 sie 2018 12:03\nPostautor: Neuter » 07 sie 2018 11:02\nPostautor: Inwestor2010 » 10 sie 2018 18:15\nTak tu cicho a dzis ostatni dzien rejestracji na Walne 27/8 !\nPostautor: AdmiralPiett » 16 sie 2018 12:35\nSkoro nikt tego nie dal wczesniej:\n''W ocenie Rady Wierzycieli, zgodnie z obecną wiedzą, kontynuowanie działalności operacyjnej daje szansę na wyższy stopień zaspokojenia roszczeń wierzycieli niż likwidacja przedsiębiorstwa dłużnika; propozycje układowe były tworzone przy założeniu, że wierzyciele będą zaspokajani przede wszystkim z bieżących odzysków uzyskiwanych przez dłużnika z portfeli wierzytelności'' - napisano w komunikacie.\n''Z tego względu złożenie propozycji układowych przewidujących spłatę pieniężną na poziomie przekraczającym 50,5 proc. może powodować istotne ryzyko niewykonania lub nawet niezatwierdzenia układu, a w konsekwencji ogłoszenie upadłości spółki, w ramach której stopień zaspokojenia roszczeń wierzycieli - w szczególności niezabezpieczonych rzeczowo - będzie diametralnie niższy'' - napisano w komunikacie.\nRada zastrzegła przy tym, że jeżeli w toku wykonywania układu stan majątkowy GetBacku ulegnie istotnej poprawie (np. na skutek dofinasowania przez inwestora, poprawy działalności operacyjnej), istnieje prawna możliwość, aby uprzednio przyjęty układ mógł zostać zmieniony, by zapewnić wyższy stopień zaspokojenia wierzycieli.\nKilka dni temu kurator obligatariuszy GetBacku przedstawił propozycje układowe, które zakładają spłatę należności głównej dla tej grupy wierzycieli w 50,5-proc. w szesnastu półrocznych ratach. W części wynoszącej 3 proc. należności głównej wierzytelności miałyby podlegać konwersji na akcje.\nZ kolei w lipcu GetBack przedstawił zaktualizowane propozycje układowe, które zakładają, że spółka spłaci obligatariuszom należność główną w 27-proc. Spłata również ma nastąpić w szesnastu ratach.\nPostautor: AdmiralPiett » 16 sie 2018 12:37\nBardzo tym zachecaja potencjalnych inwestorow\nWplac swoja kase a my dostaniemy wieksze splaty !\nChyba ze to mialby byc Abris !\na tak troche bez sensu- bo jaki inwestor wchodzilby obawiajac sie ze duza czesc z jego kasy pojdzie na zmiane warunkow juz ustalonych przez co bedzie miala mniejsza wartosc\nMyslec troche !\nPostautor: Trolejbus » 16 sie 2018 13:21\nhttps://warszawskagazeta.pl/kraj/item/5 ... do-izraela\nPostautor: miki331 » 16 sie 2018 15:45\nTo juz nie uchodźcy są wszystkiemu winni tylko Izrael ?\nPostautor: AdmiralPiett » 17 sie 2018 09:43\nTrol-owi prawie wszystko jedno\non nabija posty\ni daje linki za ktore widocznie mu placa !\nPostautor: AdmiralPiett » 17 sie 2018 09:45\nLepiej by zapodal koncencje z innego forum, aby\nUniewaznic IPO !\nPostautor: Inwestor2010 » 22 sie 2018 23:14\nRzeczywiscie tu cicho\na na "innym forum" organizuja sie nawet na Fejsbuku\nGetbackakcje grupa bodaj\nale nie wiem czy juz nie zamknieta\nDostep moze byc tylko dla najszybszych !\nUżytkownicy przeglądający to forum: Lapto..p, Tygrysek-Puma i 117 gości


Warsztaty - wprowadzenie do Animal Flow, 10.06.2017\nZ myślą o tych właśnie potrzebach powstały warsztaty: "Wprowadzenie do Animal Flow - początkujący". W przypadku dużego zainteresowania - nie wykluczamy kontynuacji tych warsztatów i nauki kolejnych ruchów z Animal Flow.\nWarsztaty odbędą się w dniu 10 czerwca w godzinach 13:00 - 16:00. Koszt warsztatów: 150 zł (190 zł gdy płatność po 30 maja).\nWarsztaty będą prowadzone przez Mirosława Baściuka, instruktora Animal Flow, Level 1 (w czasie prowadzenia warsztatów, będzie już po ukończonym kursie Animal Flow Level 2 z Mike Fitch). Od listopada 2016 roku prowadzi regularne grupy treningowe Animal Flow. Organizował i asystował w czasie warsztatów instruktorskich w dniach 1-2 kwietnia br. w Warszawie. Mirosław Baściuk - posiada czarny pas w stylu Hung Gar Kung Fu, który otrzymał w 2014 roku. Jest głównym instruktorem Kung Fu i Animal Flow w Akademii.\nWarsztaty odbędą się w dniu 10 czerwca 2017 roku w godzinach 13:00-16:00.\n- rezerwacja i płatność do 30 maja – 150 zł\n- rezerwacja i płatność po 30 maja – 190 zł


Na czym polega fenomen Gigiego? | CENTRUM-FUTBOLU.PL\nStrona Główna » Uncategorized » Na czym polega fenomen Gigiego?\nNa czym polega fenomen Gigiego?\nprzez Paweł|Opublikowano Maj 4, 2017\nZastanawiałem się wczoraj wieczorem nad tym co sprawia, że Buffon – po pierwsze – traci tak mało bramek, a mówiąc wprost, dlaczego pomimo wieku jest w stanie grać na najwyższym poziomie? Drugą sprawą którą chcę się dziś podzielić to, moje przemyślenia na temat tego czemu Gigi jest uwielbiany, wręcz przez wszystkich, bo chyba nie ma osoby, która powiedziałaby choć jedno słowo – w jakikolwiek sposób obrażające Buffona. A poziom popularności, na jakim znajduje się 39-latek, jest przecież niebagatelny, bo Gigi obok Messiego czy Ronaldo jest jedną z ikon światowego futbolu. Różnica między Włochem, a kolejno: Argentyńczykiem i Portugalczykiem jest taka, że zawodnik Juventusu nie ma hejterów, co jest wręcz niespotykane, ale Buffon to Buffon – niemożliwe nie istnieje!\nNa sam początek pozwolę sobie wziąć pod lupę, umiejętności bramkarskie, które posiada Włoch. Dlaczego jest on taki dobry, a przez wielu (w tym przeze mnie) uważany za najlepszego na świecie? Przecież nikt chyba nie będzie się ze mną kłócił jeśli powiem, że reprezentant Włoch nie posiada takiego refleksu jak David De Gea. Buffi nie potrafi też grać na przedpolu, jak robi to choćby Manuel Neuer. Ba, nie jest też typem, który rozpoczyna kontrataki swojej drużyny od celnego wykopu na 60/70 metrów, woli zagrać do bliżej ustawionego partnera, poprzez wyrzut ręką. Jedyny aspekt czysto-bramkarski, który przychodzi mi na myśl, i właśnie w nim Buffon jest najlepszy to ustawianie się. Co do tego akurat wątpliwości nie powinien mieć absolutnie nikt. Skrócenie pola, czytanie gry poprzez chwytanie piłek z dośrodkowań, przewidywanie – w tym Gigi czuje się jak ryba w wodzie i absolutnie nikt nie może się w tym, z bramkarzem Juventusu równać. Jednak to tylko jeden aspekt…\nWielu powie: „Buffon jest najlepszy, bo ustawianie się na pozycji bramkarza to jedna z najważniejszych cech.” – może i jest w tym trochę prawdy, ale ja mimo wszystko twierdzę, że do sukcesu – jaki niewątpliwie odniósł Buffi przyczyniła się w największej mierze jego mentalność…\nSpójrzcie na bramkarzy, których przywołałem wcześniej. De Gea – jest w pewnym sensie fenomenem i nikt, nie powinien się z tym kłócić – jednak, równo pod sufitem to on nie ma… Bowiem kiedy już zaczyna wracać na swój – niebotyczny, prawdopodobnie nieosiągalny dla nikogo innego poziom, zawsze musi coś spierd… Na jego formę wpływają zbyt mocno sprawy poza boiskowe. Chociaż kto wie? Może kiedy w końcu przeniesie się do Realu Madryt, to wszystko sobie poukłada i ustabilizuje formę… Natomiast Buffon? Zawsze skupiony!\nJeśli chodzi o Niemca, również przywołanego przeze mnie wcześniej. Mówię oczywiście o Neuerze. Mimo, że gdy trafi się „jego dzień” to potrafi zaczarować bramkę i broni piłki, których zapewne nie byłby w stanie wyciągnąć Buffon. Jednak Manuel, by wejść na poziom Włocha również potrzebuje stabilizacji… Ile błędów popełnił tylko i wyłącznie przez swoją nonszalancje? Na coś takiego Gigi sobie nigdy nie pozwolił.\nKrychowiak w Sevilli był nazywany „pieprzoną maszyną”, a ja tak chciałbym nazwać Buffiego… Chociaż wiadomo, że Polak taki przydomek zyskał sobie za całkowicie inne zasługi. Ale jak inaczej nazwać 39-latka, który od kiedy (ja) interesuję się piłką nożną – zawsze był, zawsze bronił barw swoich zespołów i nigdy nie stracił koncentracji? To dopiero jest pieprzona maszyna!\nJeśli chodzi o to, co sprawia że Buffon jest tak lubiany – przez wszystkich. Składa się na to wiele czynników, takich jak chociażby jego przywiązanie do barw Juventusu – praktycznie przez całą swoją karierę – bowiem zawodników, którzy potrafią zadomowić się na długo w jednym miejscu, niestety jest już coraz mniej.\nMówię „praktycznie przez całą swoją karierę”, bo przecież przygodę z zawodową piłką zaczynał w Parmie i w wielu swoich wypowiedziach jest wdzięczny temu klubowi za to, że dał mu szansę na grę, w Serie A. „Wdzięczność” – i już znalazł się kolejny aspekt, za który kochamy Buffiego… Właśnie takich jak Włoch zawsze będzie się szanowało, bardziej od tych zarozumiałych…\nPozytywnych cech Gigi ma w sobie naprawdę, bardzo wiele. Jednak ja chciałbym zwrócić uwagę na jeszcze jeden – ostatni już opisywany przeze mnie aspekt, który wcale nie jest dla piłkarzy w jego wieku – taki oczywisty. Mianowicie mam na myśli medialność. Buffon nie jest typem – De Rossiego, który kompletnie odcina się od Social Mediów i którego drażnią dziennikarze… 39-latek prowadzi nawet Instagramowe konto, chociaż – na swoje szczęście nie robi livów, bo przecież gra w reprezentacji Włoch, a w szatni może gdzieś czaić się [wkurwi…] zdenerwowany Daniele z kijem baseballowym… Mówiąc jednak całkowicie serio, Buffi udziela się na portalach społecznościowych, a to przecież kibice kochają…\nGigi! Po prostu, nigdy się nie zmieniaj i graj w piłkę, aż zdrowie Ci pozwoli, bo patrzeć na twoje poczynania to sama przyjemność!\nTak, wiem. Znów zwracam się bezpośrednio do piłkarza zagranicznego… Idiotyzm. Ale przynajmniej fajnie to brzmi, pisząc – myślę sobie: „Buffon – mój kumpel”… Dajcie pomarzyć!\nOdszedł – Paweł Zarzeczny!\nO tym jakim człowiekiem był Paweł Zarzeczny świadczy najlepiej fakt, że przewidział swoje odejście, we wczorajszym – pięćsetnym i niestety ostatnim odcinku […]\n„Romario musi zmienić dilera”\n„Romario musi zmienić dilera” – pisze jeden z angielskich internautów… Dlaczego? A no powodem tych słów była wypowiedź Brazylijczyka dla FOX Sports […]\nPoprzedni post Szybcior chciał ze sobą (za) szybko skończyć?\nNastępny post „Nowy Neymar”…