Niezwykłe przypadki Karolka Gratki (3 cz.) - Publixo\n2. To gdzie jest miejsce dla Autora?\n3. O Franku spod Stryja\n4. Polowanie na czerwoną latarnię\n5. Putin chce kroić metodą salami\n7. Lekcja życia\n8. Majorka. Corridy akt drugi trwa\n9. Jak się nie powinno gubić człowieka\nNiezwykłe przypadki Karolka Gratki (3 cz.)\nTekst 3 z 7 ze zbioru: Powieść fantasy\nKarolek dokładnie opowiedział JuPi i TeR gdzie szedł przez las i po co. Opowiadał szczerze, gdyż nie miał żadnej obawy, że oni mogą mu przeszkodzić w ucieczce za granicę. Jakoś dziwnie szybko poczuł do nich zaufanie. Wierzył więc, że go przed nikim nie zdradzą. A kiedy obaj zaczęli go wypytywać w jakim celu chce uciec do Ameryki, bez najmniejszego zastanowienia opowiedział im już całe swoje życie. O swoim kochanym domu rodzinnym. O swoich ukochanych rodzicach i rodzeństwie. O tragedii jaka spotkała ich rodziców. O domu dziecka, w którym po tej tragedii znalazł się wraz ze swoim młodszym rodzeństwem. O bólu, który zawładnął nim po utracie rodziców i trawił dzień po dniu. O wielkiej i nieustającej tęsknocie za rodzicami. O nieznajomym wujku, który wyrzucił go z jego własnego domu rodzinnego. O obawie o przyszłość swoją i swego rodzeństwa. Opowiadając, czuł, że przygniatający go do tej pory ogromny ciężar — znika. A kiedy skończył opowiadać, poczuł się zupełnie lekko. Wreszcie się otworzył. Wreszcie wyrzucił z siebie cały swój ból. Wreszcie go ktoś wysłuchał. Zamilkł i rozpłakał się cichutko. W momencie był mokry od łez. Przez łzy spojrzał na swych nowych przyjaciół, i kiedy zauważył, że oni płaczą również, ocierając ogromne łzy spływające im po twarzach, rozpłakał się na dobre. Po chwili jednak przestał płakać. Uśmiechnął się serdecznie i głośno westchnął. Poczuł się oczyszczony.\nJuPi i TeR, słuchając tej smutnej historii swojego nowego przyjaciela, nie mogli się opanować, by się też nie rozpłakać. Płakali bezgłośnie a łzy im same ciekły strugami. Tak bardzo żal było im Karolka. Każdy z nich poprzysiągł sobie w duchu, że go nie zostawi bez pomocy. Że zrobi wszystko, co tylko w jego mocy, by mu ulżyć w życiu. By mógł być wreszcie szczęśliwy.\nPod olbrzymim klonem, miejscem zawiązania się nowej przyjaźni, zapanowała cisza. Karolek siedział pomiędzy nowymi przyjaciółmi bez ruchu, wyciszony, z przyklejonym uśmiechem na twarzy. JuPi i TeR siedzieli również bez ruchu, ale spod oka obserwowali Karolka. Cieszyli się, że widzą uśmiech na jego twarzy. Nie śmieli się jednak odzywać, gdyż nie byli pewni, czy on, po wyznaniu całej tej smutnej prawdy o swoim życiu, nie potrzebuje teraz trochę więcej czasu na wyciszenie emocji. Czekali aż on sam się odezwie.\nKarolek był wdzięczny swoim nowym przyjaciołom, że milczą razem z nim. Tak, potrzebował w tym momencie ciszy. Ciszy, która pozwoli mu rozkoszować się jego wewnętrznym stanem. Spokojem ducha, którego nagle zaznał. Błoga to była chwila. Karolek wręcz się nią upajał. Pragnął, by trwała jak najdłużej… Ale że nic nie może wiecznie trwać, tak i ta jego błoga chwila nie trwała. Została nagle przerwana. I to brutalnie. Bo oto, ciszę pod klonem zakłóciły jakieś dziwne dźwięki dobiegające z oddali. Karolek natychmiast wrócił do rzeczywistości. I nie ma co ukrywać, z wielkim niezadowoleniem. Nastawił uszu, chcąc ustalić, co to za dźwięki i skąd dobiegają. Jakie było jego zaskoczenie, kiedy stwierdził, że brzmią jakoś tak, jakby się z głębokiej studni wydobywały. Popatrzył zdziwiony na JuPi i Tera i z lekką obawą w głosie, spytał:\n— To was jest więcej?\n— Och, nie obawiaj się. To nikt groźny. To tylko nasza siostra — pośpiesznie odpowiedział TeR. — Zapomnieliśmy ci powiedzieć, że z nami, tu, na Planecie Ziemia, jest też nasza siostra. Moja bliźniacza siostra, TeRka. Teraz w lesie nie było jej z nami, gdyż jak zwykle siedziała w jakiejś bibliotece i książki pożerała, to znaczy, czytała. Bo musisz wiedzieć, że ta nasza TeRka, to okropny mól książkowy. Wszędzie, gdzie tylko jesteśmy, poluje na książki, i jak się do nich dorwie, wczytuje się w nie godzinami, zapominając o Bożym Wszechświecie. A że na żadnej planecie nie ma aż tyle książek co na Ziemi, kiedy tylko tu przybędziemy, mamy TeRkę z głowy. My robimy swoje, to znaczy, co chcemy, a ona czyta, czyta i jeszcze raz czyta. Zawsze wynajdzie sobie jakąś bibliotekę, księgarnię, albo czasami, nawet zakradnie się do czyjegoś domu, jeśli wywęszy tam duże ilości farby drukarskiej… To na pewno ona buczy tam gdzieś za drzewem. Z pewnością podsłuchiwała, kiedy ty opowiadałeś o swoim smutnym życiu i na płacz jej się zebrało. Zresztą, nic w tym dziwnego, skoro i my nie mogliśmy się od płaczu powstrzymać… Ani chybi, stoi tam gdzieś w ukryciu, nie wiedząc, co ma ze sobą zrobić. Boi się podejść do nas, gdyż też po raz pierwszy z tak bliska widzi Ziemianina i jeszcze do tego nas przy nim. Poczekajcie, pójdę po nią, bo się tam jeszcze na amen zaryczy.\nTeR poderwał się z ziemi i zniknął w ciemnościach lasu. Karolek, z buzią rozdziawioną ze zdziwienia, odprowadzał go wzrokiem po samą ciemność. I kiedy TeR wsiąkł już w ciemność zupełnie, poczuł nagle tak wielkie podekscytowanie, że w mig zerwał się z siedzenia. Pragnął na stojąco, godnie przywitać następnego przybysza z Jowisza. Czuł się też nieco onieśmielony, bo bądź co bądź, miała to być przecież Jowiszanka.\nJuPi, widząc podekscytowanie Karolka, zaczął się komicznie chichotać:\n— Hi, hi, ha! Hi, hi, ha-ha! Nie przejmuj się TeRką aż tak. To całkiem fajna kumpela… Choć potrafi też czasami zaleźć za skórę. Rozumiesz, jak każda baba! Zwłaszcza, kiedy usilnie próbuje wciskać nam do głowy te wszystkie mądrości, które wyczytała w książkach. Albo, kiedy cytuje kogoś lub coś przy byle okazji. Wiesz, ostatnio rozkochała się w łacinie i morduje nas różnymi łacińskimi określeniami i sentencjami. Ale wiesz, w sumie, to też można jakoś znieść. Trzeba się tylko nauczyć w danym momencie wyłączyć i po prostu jej nie słuchać. A tak poza tym, jest w porządku. Można z nią nawet, jak to się mówi po waszemu: konie kraść.\n— No, to fajowo — zachichotał Karolek, zupełnie już rozluźniony. — Bo ja do realizacji swoich planów potrzebuję właśnie koni, tyle że mechanicznych.\nPo niedługiej chwili, oczom Karolka ukazały się dwie połyskujące postacie wyłaniające się z ciemności. Postacie te były tego samego wzrostu, ale jakże różniły się między sobą. Już z daleka można było zaobserwować różnicę w poruszaniu się i w figurze. Karolek od razu odgadł, która z tych postaci to TeR, a która TeRka. I kiedy rodzeństwo bliźniaków zbliżało się coraz bardziej, wyszedł im naprzeciw. Nagle jednak znieruchomiał i stanął jak wryty. Tak bardzo onieśmielił go widok przepięknej twarzy TeRki.\nTeRka była identycznie ubrana jak jej bracia w srebrzysty, obcisły kombinezon. Miała też podobną pilotkę na głowie. Jednak pilotka nie zakrywała jej aż tak dużej części twarzy. Karolek mógł wyraźnie zobaczyć jej cudowne rysy. TeRka miała piękne, bardzo duże czarne oczy oprawione gęstymi i długimi rzęsami. A usta, jak malowane, w kształcie wydatnego czerwonego serduszka. Na czubku zaś pilotki wystawały jej gęste złociste włosy upięte w koński ogon i sięgające ramion.\nTa piękna z wyglądu Jowiszanka, podobnie jak Karolek, zatrzymała się nagle i stanęła bez ruchu. I to w tym samym momencie. Na widok Karolka z tak bliska poczuła nie tylko onieśmielenie, poczuła też i lęk. W momencie zapomniała o tym, co jej TeR do głowy nawkładał, kiedy ją znalazł ukrytą za rozłożystym dębem. A braciszek mówił jej, iż nie powinna się lękać. Zapewniał ją, iż Karol Gratka to dobry Ziemianin. Zdążył jej też na szybko opowiedzieć jak Karolka spotkali. I o tym, jak go od popołudnia dokładnie obserwowali, zanim odważyli się do niego podejść. TeRce niestety na tak bliski widok prawdziwego Ziemianina wszystko co od TeRa usłyszała natychmiast wyleciało z głowy. Wpadła w panikę. Stała jak sparaliżowana i nie mogła się ruszyć, choć ją TeR uparcie popychał do przodu. Wreszcie się ruszyła. A właściwie została do tego zmuszona, gdyż dostała od TeRa bolesnego kuksańca w bok. Z bólu w mig zapomniała o obezwładniającym ją uczuciu i ruszyła do przodu. Zatrzymała się tuż przed Karolkiem i śpiewnie dudniącym głosem zawołała:\n— Witam cię, Karolu Gratka! — A podając Karolkowi drżącą dłoń na przywitanie, cichutko dodała: — Miło mi cię poznać.\n— Mnie też jest miło — odrzekł Karolek wibrującym głosem i delikatnie ujął dłoń TeRki. Ściskał ją leciutko przez chwilę i z zawstydzenia nie wiedział, co by tu jeszcze powiedzieć. Wreszcie dodał: — Nawet bardzo, ale to bardzo jest mi miło, że może być mi miło… O rany! Co ja gadam…? Wybacz mi TeRka. Nie wiem, co mam powiedzieć.\n— A nic nie musisz gadać. W gadaniu to TeRka celuje — odezwał się JuPi, chichocząc. — Ale widzę po jej minie, że w tym momencie jakoś zatraciła swoją zdolność… Ejże, we dwójkę macie takie miny, jakbyście się zjełczałego oleju napili.\n— Daj im spokój, JuPi! — TeR stanął w obronie Karolka i siostrzyczki. — Już zapomniałeś, jakie my mieliśmy miny? Udawaliśmy chojraków jak podchodziliśmy do Karola, ale miny mieliśmy nietęgie, a nogi jak z sypkiego rzepaku… Przecież to wielkie przeżycie zawrzeć przyjaźń ziemsko-jowiszową.\n— Jasne, że wielkie — potwierdził JuPi. — Dlatego czas, abyśmy wreszcie tę naszą przyjaźń zaczęli przeżywać, a nie kontemplować… No, chodźcie tu pod drzewo. Pogadamy sobie.\nPo chwili już wszyscy w czwórkę siedzieli pod olbrzymim klonem i rozmawiali. Na początku najwięcej gadała TeRka. Musiała nadrobić swoje długotrwałe milczenie przy książkach. Ale kiedy się wreszcie w miarę nagadała, opowiadając gdzie była, co widziała, i co przeczytała, dopuściła do głosu też i chłopców. Chłopcy, kiedy TeRka gadała jak najęta, uśmiechali się do niej, a w międzyczasie porozumiewawczo spoglądali na siebie. Zwłaszcza TeR i JuPi. W końcu gdy dziewczyna umilkła, odsapnęli i zaczęli rozmawiać. Rozmowa toczyła się swobodnie. Każdy zabierał głos, kiedy chciał się o coś zapytać, albo gdy odpowiadał na zadane pytanie. Na początku rozmowy Karolek spytał swoich nowych przyjaciół w jakim są wieku. No i okazało się, że wszyscy są w podobnym. To znaczy TeR i TeRka, tak jak i Karolek, mają po piętnaście lat, a JuPi jest o rok starszy i ma szesnaście lat. Wspólnie wyrazili szczerą radość z tego powodu i przeszli do konkretnych tematów. JuPi dopytywał się Karolka jak żyją na co dzień ich rówieśnicy na Ziemi. Czym się lubią zajmować. Co ich cieszy, a co wkurza. Karolek chętnie opowiadał o swoich kolegach i koleżankach ze szkoły, z sąsiedztwa, z całej wsi Wilczepędy, i nawet z pobliskich wsi, ale o rówieśnikach z domu dziecka nie wspominał. Wszystko co było związane z domem dziecka mierziło go okrutnie. Rówieśnicy także. Przyjaciele z Jowisza wyczuli to i żaden z nich nawet nie próbował pytać o życie w domu dziecka. TeR spytał tylko o jego młodsze rodzeństwo. Chciał wiedzieć jak się tam czują, co robią, i czy im nie będzie smutno bez Karolka. Kiedy Karolek opowiadał o Kysi i Pawiku miał łzy w oczach. Ale też i uśmiech na twarzy. Opowiadał o ich psotach i przeróżnych, wymyślonych przez siebie zabawach. O ich radosnym i ufnym podejściu do wszystkich i wszystkiego. O ich dziecięcej umiejętności zjednywania sobie sympatii wychowawców i innych pracowników domu dziecka. A na koniec, mówił jak bardzo ich kocha i że dla nich gotów jest poświęcić nawet swoje życie, byleby zapewnić im przyszłość z dala od domu dziecka. Że ma zamiar napisać do nich list jak już będzie w Ameryce i wyjaśnić im swoją nieobecność oraz zapewnić, że do nich wróci i zabierze ich do domu. Do ich prawdziwego domu. Gdy skończył opowiadać o swoim rodzeństwie, spytał swoich nowych przyjaciół jak żyją z kolei ich rówieśnicy na Planecie Jowisz. Niestety, odpowiedzi nie uzyskał.\n— Eee tam, Karol, co tam nasze życie… — rzekł JuPi z serdecznym uśmiechem na twarzy. — Dużo by opowiadać o naszym życiu na Jupiterze, ale teraz nie czas, by o nas rozmawiać. Teraz twoje życie jest ważniejsze. Ale obiecuję ci, że jeszcze ci dużo o nas poopowiadamy.\n— Nie wiem, czy zdążycie. Skoro świt muszę przecież udać się w drogę do Ameryki — powiedział Karolek w głębokiej zadumie i z lekkim smutkiem w głosie.\n— Nie, nie, nie puścimy cię samego w tak daleką podróż — zakwiliła płaczliwym głosem TeRka.\n— A przecież muszę — dodał Karolek.\n— Nie, nie musisz — odezwał się tym razem TeR.\n— Właśnie! — poparł brata JuPi. — Wspólnie się zastanowimy, co zrobić, i jak, by ci pomóc, byś nie musiał jechać w nieznane…\n— O to to! — zawołała TeRka, przerywając bratu. — I też to, byś mógł pozostać blisko Kysi i Pawika, bo oni ciebie potrzebują, a ty ich.\nSłowa przyjaciół, bardzo wzruszyły Karolka. A już najbardziej słowa TeRki tak ciepło przez nią wypowiedziane. Zaś gdy usłyszał, jak pięknie brzmią imiona jego ukochanego rodzeństwa w jej ustach, aż się roztkliwił. Znów mu się łezka w oku zakręciła. Nie chciał jednak po sobie pokazać, że jest bliski płaczu. Ale gdy spostrzegł na TeRki kombinezonie ogromne łzy perlące się w promieniach księżyca, nie wytrzymał i w końcu uronił kilka łez. Szybko je jednak otarł rękawem i popatrzył na twarze swoich przyjaciół. Nie odzywał się jednak. Chciał się głębiej zastanowić nad ich słowami. Przemyśleć, czy to w ogóle możliwe, aby mogli mu pomóc.\n— No dobrze, zastanowimy się później nad tym — odezwał się po chwili, kiedy doszedł do wniosku, że z jego przemyśliwań nic konkretnego nie wychodzi. — Ale najpierw powiedz mi JuPi, bo teraz sobie przypomniałem, dlaczego przedtem nazwałeś waszą planetę jakoś inaczej? Bo na pewno nie Jowisz.\n— Aaa, chodzi ci o Jupitera? — zachichotał JuPi.\n— Jupiter, to inaczej Jowisz. Wiesz, nasza planeta jest największą planetą Układu Słonecznego i bardzo mocno świecącą…\n— A jego łacińska nazwa to: Luppiter Lovis… — wtrąciła się TeRka z zadowoloną miną.\n— TeRka, ty znów zaczynasz z tą swoją łaciną? — wkurzył się JuPi.\n— No co? Ja tylko tak, dla ścisłości. Przecież to tak ładnie brzmi: Luppiter Lovis… Ha! Mam pomysł! Od dziś ty będziesz się nazywał JuPi-Lup, a ty, TeR-Piter. Natomiast ja, TeRka-Lovis. Fajnie wymyśliłam, nie?\n— W rzeczy samej, fajowo wymyśliłaś! — głośno wyraził swą opinię Karolek. — A jak po łacinie nazywa się Ziemia?\n— A właśnie, twoja planeta nazywa się Terra i ty, Karolu, będziesz się nazywał Karol-Gratka-Terra.\n— Ekhm, ekhm… — chrząknął Karolek i zrobił zaskoczoną minę. — Nie, myślę, że to trochę za długie. Ja już wolę Karolek. Tylko Karolek… Po prostu Karolek, i nic więcej. Tak, jak mnie moi rodzice nazywali.\n— Tak, masz rację — zawstydziła się TeRka. — Ja tylko żartowałam sobie. Piękne imię: Karolek, i nic do niego nie trzeba dodawać.\n— Też tak myślę — zgodził się Karolek. — Ale nasza Ziemia po łacinie też pięknie brzmi: Terra… No i widzicie, to właśnie Terra tu i teraz, jest też i waszym światem, bo Jupiter, teraz nie jest. Tylko Terra jest teraz… Cha, cha, cha…! Ale wymyśliłem!\nKarolek roześmiał się w głos. A po chwili, wręcz pękał ze śmiechu. I choć zdawał sobie sprawę, że nic aż tak śmiesznego nie wymyślił, jednak śmiał się i śmiał i nie mógł przestać. Sam był tym zdziwiony. Miał takie odczucie, że śmieje się mimowolnie. Że śmiech niczym jakiś stwór nim zawładnął i samowolnie miota całym jego ciałem. Ale miota przyjemnie. Nawet bardzo przyjemnie. Choć mimo jego woli. Wreszcie, ciągle się śmiejąc, popatrzył na swoich jowiszowych przyjaciół. Na ich twarzach zobaczył wielką konsternację. Natychmiast przestał się śmiać.\n— Śmiej się śmiej, Karolku. Nie przeszkadzaj sobie… Śmiej się do woli! — zawołała TeRka, widząc zakłopotanie w oczach przyjaciela.\n— Przepraszam was — wysapał Karolek. — Coś mi się wydaje, że śmieję się jak głupi do sera… I pewnie mnie też macie za głupiego.\n— Ależ skąd! — zawołał JuPi, robiąc pocieszną minę. — Cieszymy się bardzo, że widzimy ciebie radosnego. Dość smutku widzieliśmy na twojej twarzy. Śmiej się do woli. Śmiech to wspaniałe lekarstwo.\n— Żebyś wiedział. Teraz też to czuję — zachichotał Karolek. — Wierzcie mi, nie pamiętam już kiedy się ostatni raz śmiałem… Dziękuję! Bo to dzięki wam znów poczułem się radosny.\n— I tak trzymaj! — zaśmiał się TeR. — Tak bardzo się cieszymy, że spotkaliśmy ciebie.\n— Ja też się bardzo cieszę — poważnym już głosem rzekł Karolek. — Nawet nie macie pojęcia, jak bardzo.\n— No, to wszyscy razem się cieszymy. To całkiem miłe uczucie, cieszyć się — powiedziała TeRka i złapała się za brzuch. — Ale wiecie co, oprócz radości odczuwam też i głód. Może pójdziemy się gdzieś zatankować?\n— Że co? Że zatankować? — zdziwił się ogromnie Karolek.\n— Och, nie dziw się aż tak Karolku — zaśmiał się JuPi. — Nie zapominaj, że my jesteśmy z innej planety, więc siłą rzeczy, nie wszystko może być dla ciebie zrozumiałe. Wiesz, my już jesteśmy na Ziemi nie pierwszy raz, ale jeść, tak jak Ziemianie, i tak się nie nauczyliśmy. Widocznie w naszym przypadku jest to niemożliwe. Po prostu my nie jemy, my tankujemy.\n— O rany, a co? — Karolek zdziwił się jeszcze bardziej.\n— A olej.\n— A różny. Ale ostatnio stwierdziliśmy, że bardzo dobrze służy nam olej rzepakowy. Stąd też wiemy, gdzie leży twoja wieś Wilczepędy, gdyż dookoła tej wsi rosną ogromne łany smakowitego rzepaku.\n— A co, ty Karolku nie lubisz oleju rzepakowego? — zaciekawiła się TeRka.\n— Nie wiem. Może i lubię a nie wiem. Moja mama używała jakiegoś oleju w kuchni, ale nie wiem, czy był to akurat olej rzepakowy — odpowiedział Karolek ze zadziwioną ciągle miną. — Ale to dobrze, że lubicie olej.\n— No widzisz? Sam przyznajesz, że to dobrze — odezwał się TeR. — Może jednak ty też go lubisz tylko nie wiesz.\n— Nie, to nie to. Mówiąc dobrze, miałem na myśli coś innego. Bo wiecie, ja mam w plecaku jeszcze kawałek chleba, ale zbyt mały i już się martwiłem, czy wystarczy wam, abyście zaspokoili głód. Ale teraz wiem, że nie chleba wam potrzeba a oleju… No właśnie, to co z tym olejem? Teraz po nocy chcecie szukać pola z rzepakiem?\n— A nie, szukać nie musimy, bo my bardzo dokładnie wiemy gdzie jest bardzo dużo rzepaku — odpowiedział JuPi. — Zaraz za lasem jest taka fabryka, gdzie zawsze o tej porze suszą się ziarna rzepaku. Pójdziemy tam po prostu i się zatankujemy jak trzeba… To znaczy, do syta.\n— No tak, ale czegoś tu nie rozumiem. Wy mówicie o tankowaniu, a ziaren rzepaku, jak wiem, nie można przecież tankować. Olej tak, ale ziarna? Jak chcecie ziarnami rzepaku się zatankować? To nielogiczne, tego się przecież nie da zrobić.\n— Da, da, da! — zachichotał TeR. — Już my mamy swoje sposoby.\n— Ach tak. Powinienem się domyślić. W końcu JuPi mówił, że siłą rzeczy nie wszystko może być dla mnie zrozumiałe. No ale teraz, po ciemku, chcecie iść do tej suszarni rzepaku?\n— Teraz, i po ciemku — odpowiedział JuPi.\n— A co to znaczy, po ciemku? — zdziwił się TeR. — Nam nigdy nie jest ciemno.\n— Aha, mogłem się tego domyślić. — Karolek podrapał się po czole. — No dobra, więc chodźmy już tam, moi wy Jowiszanie, bo martwi mnie to, że głód was morzy.\n— No, to zasuwamy! — ucieszyła się TeRka. — A po drodze będziemy sobie dalej opowiadać.\nWszyscy jak na komendę zerwali się z ziemi. Karolek pozbierał swoje rzeczy i włożył do plecaka. Plecak zarzucił na ramiona i z dzidą w ręce stanął wyprostowany przed swoimi przyjaciółmi z Jowisza.\n— Prowadźcie więc — powiedział, patrząc na każdego po kolei. — Domyślam się, że już wy dobrze wiecie jak tam dotrzeć. A już na pewno, lepiej niż ja.\n— Wiemy, wiemy, co byśmy mieli nie wiedzieć — zaśmiał się JuPi. — Przecież bez szamania nie można żyć, więc aby żyć, to to, gdzie jest życiodajne szamanie, jako pierwsze trzeba wiedzieć.\n— Chodźmy więc, bo mi już wnętrzności marsza grają z głodu — zachichotała pociesznie TeRka. Tak to się na Ziemi mówi, nie?\n— Tak. Tylko z małą różnicą. Mówi się kiszki, a nie wnętrzności.\n— A po co ci ten kij? Nogi Cię bolą? — spytał nagle TeR, spoglądając na dzidę w ręce Karolka.\n— Nie, nie bolą. A ten kij, to nie jest taki sobie zwykły kij, to dzida. Moja broń przed dzikimi zwierzętami. Zwłaszcza wilkami. W tym lesie jest ich mnóstwo — odpowiedział Karolek z zakłopotaną miną.\n— Lupus, tutaj? — zdziwiła się TeRka.\n— Nie lupus, tylko wilki — uściślił Karolek.\n— TeRka skończ! — zezłościł się JuPi. — Nie słuchaj jej Karolku. Ona znów wyjeżdża z tą swoją łaciną. Lupus, to wilk po łacinie.\n— Aha, nie wiedziałem. Fajnie się nazywa.\n— Ale tutaj, w tym lesie, rzeczywiście nie ma wilków. Dużo wilków widzieliśmy natomiast w lesie za wsią Wilczepędy — poinformował Karolka JuPi.\n— A to wiem. Dlatego nasza wieś tak się ponoć nazywa, bo zawsze u nas mnóstwo wilków pędzi po polach i lasach — ucieszył się Karolek, że też coś wie i na moment się zastanowił. — A skąd wy to wszystko wiecie? — spytał po chwili.\n— Sam nie wiem. Wiemy i już — odrzekł JuPi.\n— Karolku, ale są też przecież inne wilcze pędy, takie, co wyrastają na przykład od pnia chorych drzew — powiedziała TeRka w zadumie. — Czytałam niedawno o nich w książce przyrodniczej.\n— A wiesz, że ja o nich przez moment też pomyślałem, ale zaraz odrzuciłem tę myśl, gdyż te akurat wilcze pędy z naszą wsią nie mają nic wspólnego. Tego jestem pewien. Bo i dlaczego? — odrzekł Karolek z miną znawcy i popatrzył na swoją dzidę. I już ją chciał wyrzucić, ale w końcu postanowił zatrzymać, bo też się już do niej przyzwyczaił, no i, nie ma co ukrywać, pewniej się z nią czuł. —\nCieszę się TeRka, że czytasz książki o naszej kochanej ziemskiej przyrodzie — dodał po chwili, przenosząc wzrok z dzidy na przyjaciółkę.\n— Wy tu rozprawiacie o wilkach i wilczych pędach, a mi już te kiszki, co to Karolek powiedział, do stelaża z głodu przyrosły — stwierdził z rozbrajającą miną TeR.\n— Chyba miałeś na myśli… do kręgosłupa — zaśmiał się Karolek.\n— Tak czy siak, umieram z głodu. — TeR złapał się za brzuch.\n— Nie udawaj TeR — skrzywił się JuPi. — Jeszcze ci nic nigdy z głodu nie przyrosło, a już zwłaszcza kiszki.\n— A skąd ty możesz wiedzieć? — nie odpuszczał TeR.\n— A to akurat wiem — parsknął śmiechem JuPi i zakomenderował: — No to jazda! Idziemy!...


Komitety wyborcze zgłoszone – Serwis Gminy Ślesin\nadmin 17 września 2018 Komitety wyborcze zgłoszone2018-09-17T21:28:25+00:00 Informacje No Comment\nPod koniec sierpnia zakończyła się rejestracja komitetów wyborczych, które wystawiać będą kandydatów na stanowiska samorządowe. Najwięcej komitetów w powiecie konińskim zarejestrowano w Kazimierzu Biskupim.\nPaństwowa Komisja Wyborcza zarejestrowała w sumie 28 komitetów na szczeblu centralnym, które mają prawo wystawiać kandydatów na stanowiska samorządowe w całej Polsce. Są to głównie komitety największych partii politycznych. Oprócz nich jednak na szczeblu lokalnym rejestrowane mogły być komitety o zasięgu gminnym, powiatowym i wojewódzkim.\nOsiem komitetów wyborczych zarejestrowanych zostało w gminie Ślesin. Poza KWW Mariusza Zaborowskiego, obecnego burmistrza powstały jeszcze: KWW Andrzeja Donderowicza, KWW Piotra Czarkowskiego, KWW Macieja Maćkowskiego, KWW Marka Wiśniewskiego, KWW Kingi Gostyńskiej Przyjazne Osiedle, KWW Pawła Radke oraz KWW Andrzeja Płóciennika.\nDo 21 września zarejestrowane komitety wyborcze mogą zgłaszać swoich kandydatów na radnych, a do 26 września trwa rejestracja kandydatów na prezydentów, burmistrzów i wójtów.\nŹródło: Aleksandra Braciszewska-Benkahla, Anna Pilarska, Bartosz Skonieczny – LM.pl\nhttp://gminaslesin.futurehost.pl/informacje/komitety-wyborcze-zgloszone/ 2018-09-17T21:28:25+00:00 adminInformacjePod koniec sierpnia zakończyła się rejestracja komitetów wyborczych, które wystawiać będą kandydatów na stanowiska samorządowe. Najwięcej komitetów w powiecie konińskim zarejestrowano w Kazimierzu Biskupim.Państwowa Komisja Wyborcza zarejestrowała w sumie 28 komitetów na szczeblu centralnym, które mają prawo wystawiać kandydatów na stanowiska samorządowe w całej Polsce. Są to głównie komitety...admin mark014@gazeta.plAdministratorSerwis Gminy Ślesin\n502 razy przeczytano\nXVI Turniej Szachowy FERIE 2019 w Ostrowążu\n« Zwycięska passa trwa\nNajlepsi żeglarze okręgu znani »


sierpnia 2014 - Sans Regret\nNapisane 29 sierpnia 2014\nHej Hej! Staram się wykorzystać ten ostatni weekend, dlatego ostatnio rzadko tutaj bywałam. Wczoraj wieczorem przyjechała jeszcze do mnie Agata, a dzisiaj robimy u mnie wspólne nocowanie, dołączyła do nas Żaneta i Karina. Pieczemy pizzę, mamy w planach obejrzeć może jakiś film. Chociaż pewnie i tak większość czasu będziemy rozmawiać o różnych sprawach. Mam nadzieję, że i wam mijają dobrze te ostatnie dwa dni wakacji. Zostawiam was tymczasem ze zdjęciami i zmykam do dziewczyn!\nNapisane 21 sierpnia 2014\nWakacje dobiegają ku końcowi, został nam zaledwie jeden tydzień! Moje przyjaciółki wyjechały, jedna jest gdzieś na Mazurach, druga w górach. Z jedną się ostatnio nie widziałam, ale z kolejną za to spędziłam tę noc. Korzystając, że mam wolny dom na pewien czas, zrobiłyśmy u mnie nocowanie. Zrobiłyśmy pyszne gofry i nawet były pół dietetyczne, bo jak się okazało brakło nam mąki pszennej, więc użyłyśmy tej bardziej fit. Karina próbowała zrobić popcorn bez użycia mikrofali. Hahaha, szkoda że zdjęcia jej wstedy nie zrobiłam, kiedy podniosła pokrywkę z garnka i nagle pojawił się ogień. Teraz się z tego śmieję, ale cieszę się, że sobie włosów nie podpaliła bądź... firanki w kuchni! Dym unosił się chyba po wszystkich metrwach kwadratowych mojego domu. Ale...tylko wariaci są coś warci! Miałyśmy też w planach obejrzeć horror, jednak wyłączyłyśmy go po dwóch minutach? Pewnie tak. Potem wybrałyśmy komedię, jednak były problemy techniczne, a kiedy już w końcu zaczęłyśmy oglądać Rodzinne rewolucje, usłyszałyśmy dzwonek do drzwi. Mój chłopak wpadł i tak wyszło, że przerwałyśmy film. Było fajnie, poszłyśmy spać dopiero nad ranem. Koniecznie musimy coś takiego powtórzyć, ale w większym gronie. :)\nhahaha, kooocham ją!\ndla ciekawskich z kubkiem zielonej\nNapisane 17 sierpnia 2014\nDzisiejszy dzień jest naprawdę leniwy... Nie spałam dzisiaj w nocy, z tego co mi wiadomo, to chyba z dwie czy trzy godziny. Mało, prawda? O czwartej rano oczy mi się nie zamknęły. Byłam z Dawidem, więc czas został miło spożytkowany. Tak czy inaczej, nic dzisiaj nie robiłam. Dosłownie. Leżę na łóżku z laptopem, czasem się ruszę do kuchni po zieloną, ewentualnie po coś do jedzenia. Zjadłam chyba z połowę ciasteczek, niby zbożowych, ale i tak nie za dobrze. Haha, ostatnio mam ochotę na wszystko i jem, można powiedzieć, wszystko. Tak czy inaczej leżąc, przeglądałam trochę encyklopedię dla ciekawskich. Lubię tę książkę, dostałam ją od ojczyma i bardzo przypadła mi do gustu. Jest tam wszystko począwszy od natury, poprzez ludzkie ciało po naukę. Fajna sprawa! Zaczęłam się rozglądać również za uczelniami w najbliższych miastach. A i tak zaprowadziło mnie to wszystko do Warszawy czy oddalonego o ponad dwieście kilometrów Krakowa. Jeszcze nie zaczęłam liceum, a już myślę, co będę robić po maturze -o ile ją zdam.\nTak jak wspominałam, niby leniwy dzień, a jednak... Coś tam wygrzebałam. Zmęczona jestem, dlatego zmykam obejrzeć kolejny odcinek mojego ulubionego serialu.\nkardiologia interesuje mnie najbardziej, no może prócz neurologii...\nWeronika's photography part II\nNapisane 12 sierpnia 2014\nWpadłam do was dosłownie na chwilkę, zaraz muszę ogarnąć kilka spraw oraz spakować się. Po południu zawitam do Łodzi, spędzimy z Agatą kilka dni razem. Mam nadzieję, że tutaj zajrzę do was, a nawet jeśli to zapraszam na fan page'a oraz na instagrama. A tymczasem chciałam się z wami podzielić kolejnymi zdjęciami z sesji z Weroniką. Przy poprzednich pisaliście, że się podobają. Mam nadzieję, że te również przypadną wam do gustu.\nA resztę wstawię później. Miłego dnia!\nNapisane 10 sierpnia 2014\nWakacje wakacje! Pozdrawiam ze słonecznego Lublina, zdjęcie z jeziora w Rogóźnie. Gorąco, słonecznie, wakacyjnie, idealnie. :)\nNapisane 3 sierpnia 2014\nChill out & Grey's Anatomy, full rest!\nNapisane 1 sierpnia 2014\nMam niewiele czasu... A więc wpadam do was ze zdjęciami z ostatniej sesji z dziewczynami. Może coś wam przypadnie do gustu, zdjęcia są zwyczajne co prawda, nic specjalnego, ale jak na nie patrzę, to wyczuwam lato! A pogoda za oknem nieciekawa niestety...\nNa weekend zapewne nie uda mi się tutaj wpaść, więc życzę udanego!


Kto wykona projekt domu z poddaszem? – Dachy-Malopolska.pl\nCoraz częściej klienci biura projektowego, decydują się na dom parterowy, który posiada niewielkie poddasze użytkowe. Taki dom ma ogromnie dużo zalet, nic więc dziwnego, że projekty domów z poddaszem są najczęściej wybieranymi projektami z całej bazy projektów domów. Domy z poddaszem użytkowym są raczej niewielkie i zajmują mało miejsca na działce. Najważniejsze jest jednak to, że nie mają one zbyt wiele pomieszczeń. Ich układ opiera się głównie o duże, otwarte przestrzenie i pomieszczenia ze sobą połączone. W takich domach bardzo częstym rozwiązaniem jest łączenie kuchni z jadalnią i salonem. W ten sposób można zaoszczędzić wiele miejsca, sprawić, że dom będzie funkcjonalny i wygodny. A duża wolna przestrzeń, zapewni miejsce do zabawy i wypoczynku.\nProjektant i jego usługi\nProjektant domu przygotuje dla swoich klientów wstępny projekt domu według ich oczekiwań. Projekt ten będzie uwzględniał wszystkie ich życzenia i marzenia, dlatego warto z takich usług skorzystać.\nSprawdź wyjątkowe projekty!\nProjekt domu z poddaszem użytkowym, nie jest wymagający ani czasochłonny, ale wszystkie szczegóły powinny zostać omówione. Na projekcie musi się znaleźć bryła domu, rozkład pomieszczeń, muszą też zostać na nim zaznaczone wszystkie drzwi i okna, a także schody na poddasze.\nW trakcie powstawania projektu klient może wprowadzać jeszcze różne zmiany. Zwykle po wykonaniu projektu przez projektanta, zostaje on przedłożony klientowi w celu jego zatwierdzenia. Na tym etapie klient często wprowadza różne zmiany. Bardzo dobrym sposobem na przekonanie się jak dom będzie wyglądał, jest wykonanie projektu w formie 3D. Zapewni on realistyczny obraz domu, który dopiero ma powstać.


Plis pomóżcie ;))\nTo jest tekst i potem dwa pytani... - Zadane.pl\nPlis pomóżcie ;)) To jest tekst i potem dwa pytania ;D Zgodnie z zarządzaniem władz szkolnych 21 marca, w dzień wagarowicz, grzegorz i piotr przyszli do szkoły . Tego dnia zamiast lekcji odbywały się konkursy, gry i zabawy a w auli występował kabaret szkolny oraz zespół muzyczny. Grzegorz i Piotr postanowili jednak, że pójdą na wagary. Przy wyjściu zatrzymał ich woźny pytając dokąd się wybierają. Chłopcy zaczęli niegrzecznie odpowiadać. Piotr nakrzyczał na koleżanke która próbowała zwrócić im uwagę że zachowują się niestosownie. W obronie dziewczyny stanął uczeń z młodszej klasy, a po chwili do sporu przyłączyło się jeszcze kilka osób. Gdyby nie zdecydowana postawa woźnego doszłoby do bójki. Kazał on rozejść się uczniom a Grzegorz i Piotra zaprowadził do pokoju nauczycielskiego na rozmowę z wychowawcą. 1 Opowiedz które obowiązki ucznia zlekceważył Grzegorz i Piotr. 2 Wyjaśnij jakie konsekwencje mogli ponieść obaj uczniowie z powodu niewłaściwego zachowanie.\nprzez EwelinaxD 03.11.2009\nZe nie wolno używać przemocy w szkole nie wyzywa sie osób starszych mogli zostać ukarani naganom albo wywaleni ze szkoły


Calówka drewniana BMI 2m, kolor biały, z okuciem i zatrzaskiem metalowym - BMI\n| Strona główna » BMI » Calówka drewniana BMI 2m, kolor biały, z okuciem i zatrzaskiem metalowym\nCalówka drewniana BMI 2m, kolor biały, z okuciem i zatrzaskiem metalowym\nTwoja cena: 11,23 zł + VAT\nNumer katalogowy: 250061\nKlasyczne "calówki" murarskie wykonane z drewna bukowego. Podział centymetrowy i milimetrowy naniesiony na obu stronach z wyraźnym rozróżnieniem decymetrów. Zawiasy stalowe mosiądzowane lub plastikowe.\nWszystkie przymiary posiadają III klasę dokładności Unii Europejskiej i zachowują długotrwałą niezmienność wymiaru.\nDobry materiał, dokładny podział.\nSezonowane drewno bukowe o prostych włóknach i solidnej grubości gwarantuje zwiększoną odporność na złamanie.\nTwarda powłoka lakiernicza zabezpiecza podział przed ścieraniem oraz drewno przed wilgocią. Bardzo gładka powierzchnia idealnie nadaje się do nadruków reklamowych.\nMosiężne nitowania i okucia gwarantują długotrwałe zachowanie wymiarów.\nZawias z mosiądzowanej stali sprężynowej zapewnia odpowiedni docisk i proste ułożenie poszczególnych elementów przymiaru w każdej pozycji. Do smarowania zawiasu zastosowano cienka warstwę specjalnego smaru o długotrwałym działaniu.\nNiewielkie ugięcie całkowicie rozłożonego przymiaru umożliwia wykonywanie pomiarów do elementów niedostępnych z pełną dokładnością. Wystarczy wysunąć rękę i wykonać pomiar bez pomocy drugiej osoby.\n- Liczba elementów składanych: 10\n- Rodzaj zatrzasku: metalowy\nPozostałe produkty producenta BMI\nTaśma BMI 50m, PONTARIT - srebrna, chromoniklowa, niełamliwa i nierdzewna ERGOLINE\nTaśma pomiarowa produkowana według najwyższych standardów jakości. Gwarantowana dokładność taśmy zgodnie z normami Unii Europejskiej. ... zobacz szczegóły ...\n340,00 zł + VAT\nWszechstronna poziomnica z serii EUROSTAR, odpowiednia do każdego zastosowania, charakteryzuje się mocną konstrukcją, łatwym trzymaniem oraz ... zobacz szczegóły ...\n145,62 zł + VAT\nPoziomica aluminiowa BMI EUROSTAR 80cm EM z magnesem\n111,79 zł + VAT


Paweł Doliński - Stawiajmy na przedsiębiorstwa państwowe!\nPrzedsiębiorstwa państwowe (pp) są nadal współcześnie istotnymi elementami bardzo wielu systemów gospodarczych, zarówno państw rozwiniętych, jak i rozwijających się oraz postsocjalistycznych. Wielu ekonomistów przewiduje, że w najbliższym czasie – ze względu na skutki kryzysu światowego lat 2008-2009 – ich zakres i znaczenie nie będzie się zmniejszać, a w niektórych przypadkach wzrastać. Z tego względu ważne jest, aby państwo Polskie zaczęło stawiać na własne przedsiębiorstwa nie tylko w zakresie sektorów strategicznych dla zapewnienia bezpieczeństwa narodowego, ale i w sektorach przemysłu i usług.\nAnaliza problemu miejsca, roli oraz zasad funkcjonowania przedsiębiorstw państwowych w różnych krajach prowadzi do dwóch istotnych – moim zdaniem – wniosków. Po pierwsze, w skali światowej istnieje silne zróżnicowanie udziału, a także funkcji pp w poszczególnych gospodarkach, a nawet w grupach krajów gospodarczo pozornie do siebie podobnych. Trudno tu dostrzec jeden wzorzec, który mógłby stanowić punkt odniesienia przy analizach porównawczych czy zaleceniach dla prowadzenia polityki gospodarczej. Na przykład w grupie krajów najbardziej rozwiniętych, o najwyższych wskaźnikach PKB per capita, można łatwo odnaleźć kraje, w których pp stanowią marginalną część gospodarki (np. Wielka Brytania, Stany Zjednoczone), a także kraje, w których pp są dość istotną jej częścią (np. kraje skandynawskie, ChRL). Istnieją kraje, w których zadania stawiane przed pp ograniczają się jedynie do rozwiązywania problemów zawodności rynku, ale są też kraje, w których pp realizują ponadto funkcje szczególne, najczęściej o charakterze pozaekonomicznym.\nPo drugie, podobnie pluralizm występuje, gdy chodzi o zasady funkcjonowania pp. W szczególności o zakres i sposób wykonywania przez państwo uprawnień właścicielskich. Mamy w tym obszarze cały szereg odmiennych, szczegółowych rozwiązań i to w różnych wydaniach. Od takich, w których pp są w zasadzie niezależne od bieżących działań rządu, a państwo-właściciel świadomie upodabnia się do właściciela prywatnego, do takich, w których przedsiębiorstwa państwowe są operacyjnie nadzorowane czy nawet kierowane przez władzę polityczną. A w innym wydaniu nadzór właścicielski rozproszony na wiele różnych organów państwa i/ lub instytucji jedynie kontrolowanych przez państwo.\nPrzed państwem polskim i obecną ekipą rządzącą stoi obecnie wyzwanie, jaki model własności państwowej byłby najbardziej optymalny dla naszego kraju? Ostatnie 25 lat w Polsce na płaszczyźnie własności państwowej można określić hybrydą modelu postsocjalistycznego rozwiązaniami anglosaskimi. Konsensus waszyngtoński wymusił na Polsce pospieszną wyprzedaż majątku narodowego i zamykanie (nierentownych według liberalnych ekonomistów) większości przedsiębiorstw. Efektem jest współczesny obraz dominacji kapitału zagranicznego, znikomy udziału płac w polskim PKB oraz konkurencja na rynkach niskimi kosztami pracy, zamiast innowacyjnością. Natomiast te przedsiębiorstwa, które się zachowały mają charakter infrastrukturalny, działające w branżach o niskim poziomie konkurencji (poczta, kolej, energetyka). Przedsiębiorstwa te często mają formę prawną spółek akcyjnych z większościowymi udziałami państwa lub nawet mniejszościowymi przy zachowaniu kontroli korporacyjnej. Sposoby wykonywania nadzoru właścicielskiego ze strony państwa oraz zarządzanie tymi przedsiębiorstwami odbiegają od standardów dobrych praktyk menadżerskich. Regułą jest wykorzystywanie ich jako swoistego „łupu politycznego” przez kolejne ekipy polityczne.\nWielu nacjonalistów i narodowych radykałów uważa, że optymalny państwowy model własnościowy dla Polski to niemiecki lub szwedzki (ogólnie mówiąc skandynawski). Jednak czy rzeczywiście są one najlepsze pośród wszystkich dostępnych? W Niemczech, czy Skandynawii państwowa własność gospodarcza ma charakter zaszłościowy. Przedsiębiorstwa państwowe (wcześniej cesarskie bądź królewskie) są trwałym, choć nigdy nie dominującym, elementem tych gospodarek od setek lat. Ich udział wynosi od kilku procent (np. w Holandii, Belgii czy Szwecji) do 10–12 % (w Norwegii, Finlandii, Grecji czy Francji). Natomiast bezpośrednio po I wojnie światowej oraz w pierwszym dziesięcioleciu po II wojnie światowej udział ten był znacznie większy, rzędu 20–30 %. Przed II wojną światową powoływano i wykorzystywano przedsiębiorstwa państwowe w celu nadrabiania zaległości rozwojowych oraz budowaniu struktur państw narodowych. W ostatnim ćwierćwieczu zakres własności państwowej we wszystkich tych krajach znacząco się zmniejszył. Sprywatyzowane zostały państwowe telekomy, w wielu krajach linie lotnicze, w niektórych także poczta oraz koleje, czy udziały w bankach. Ewentualnie w krajach takich jak np. Norwegia celem pp jest działalność związana wydobyciem rodzimych bogactw naturalnych. Czy są to modele gospodarki satysfakcjonujące narodowych radykałów i socjalistów?\nInteresującymi rozwiązania w gospodarce charakteryzuje się Chińska Republika Ludowa. Własność państwowa w Chinach jest bardzo obszerna, obejmuje zarówno przedsiębiorstwa małe, o znaczeniu lokalnym, jak i te największe. Funkcjonuje zarówno w sektorach bezpieczeństwa narodowego, jak w sferach konkurencyjnych jak usługi, czy przemysł. Ogółem w gospodarce wynosi ok. 30–40 %, a w grupie największych i najważniejszych przedsiębiorstw przekracza 60 %. Zasady nadzoru właścicielskiego państwa są słabo skodyfikowane. Ale jednocześnie chiński „kapitalizm państwowy” jest stosunkowo bezwzględny, a rola załóg pracowniczych pp niewielka. Strategia inwestycyjna i rozwojowa tych przedsiębiorstw z reguły odzwierciedla priorytety rządu chińskiego. Cele istnienia i funkcje gospodarcze pp w modelu chińskim ogólnie rzecz biorąc są podobne do modelu rosyjskiego, choć istnieją tu nieco odmienne akcenty, a także specyficzne różnice. Zasadnicze podobieństwo wynika z faktu pierwszeństwa celów pozaekonomicznych nad ekonomicznymi, przy czym, o ile w Rosji cele te bardziej dotyczą bieżących korzyści obecnej władzy, to w Chinach mają charakter bardziej strategiczny, są zorientowane na długookresowe korzyści państwa i wzmacnianie jego pozycji w gospodarce światowej. W Chinach, w przeciwieństwie do Rosji, głównie ze względu na wielką liczbę pp, nadzór państwa jest w znacznym stopniu zdecentralizowany. Władza centralna sprawuje bezpośrednią kontrolę jedynie nad ok. 120 kluczowymi podmiotami, często o charakterze konglomeratów, natomiast tysiące mniejszych podmiotów pozostaje w gestii władz lokalnych (regionalnych). Przedsiębiorstwa państwowe w Chinach – również w przeciwieństwie do rosyjskich – istnieją w najróżniejszych branżach, w tym zaawansowanych technologicznie, wiele z nich działa poza granicami kraju. Oznacza to, że są one poddawane ostrzejszej międzynarodowej konkurencji. W konsekwencji znaczenia nabierają czynniki efektywnościowe w ich funkcjonowaniu, a stawiane im cele pozaekonomiczne nie mogą być oderwane od bieżącej racjonalności funkcjonowania. Chiński model obala liberalny mit o braku innowacyjności państwowych przedsiębiorstw. Cechą charakterystyczną modelu chińskiego jest ponadto otrzymywanie przez pp znaczącego wsparcia finansowego od państwa, np. w formie udzielanych pożyczek.\nJak widać na powyższym przykładzie „Chiński smok” jest przykładem bardzo dobrze funkcjonujących przedsiębiorstw w gospodarce globalnej. Chociażby Sinopec w 2006 roku wykupił za 692 mln USD szyby naftowe w Angoli, przedsiębiorstwo CNPC wykupiło udziały w Petro Kazachstan, natomiast spółka CNOOC przeprowadziła dwa znaczące przejęcia - nabyła 45% udziałów w nigeryjskim przedsiębiorstwie naftowym ACPO oraz w 2012 roku przejęła kanadyjskie przedsiębiorstwo państwowe Nexen. W dziedzinie wysokich technologii przykładem może być przejęcie oddziału produkcji komputerów spółki IBM przez LENOVO oraz wykupienie przez TCL francuskiego producenta telewizorów Thomson oraz spółki Schneider Electronics.\nW sferze odbudowania polskiego majątku narodowego przykładem nie powinny być – moim zdaniem – państwa zachodnie, lecz właśnie Chiny. Można się posilić rozwiązaniami państwa zachodnich w kwestiach budowy państwa z rozbudowanym zapleczem socjalnym lub podatkach, choć i w tej kwestii państwa Zachodnie się od lat stopniowo wycofują się na rzecz lobbingu dużego kapitału i obniżają stawki progresywne. Czy można szukać modelu optymalnego pp w innych krajach? W Rosji podmioty te, najczęściej prowadzące działalność w branżach tradycyjnych (surowcowych), z natury rzeczy nie podlegają silnej konkurencji międzynarodowej, szczególnie na poziomie innowacji, a dodatkowo są chronione i wspierane na różne sposoby przez działania administracyjno-polityczne. Wykorzystywanie bieżących zysków, a także ekspansja rozwojowa tych przedsiębiorstw, jest ściśle związana z realizacją celów politycznych aktualnej władzy, a kryterium ich prawidłowego działania wynika z możliwości realizacji narzucanych celów. Dodatkowo są one źródłem różnorakich, bezpośrednich korzyści materialnych dla elity władzy państwowej, czyli oligarchii.\nW krajach gospodarek „wschodzących” takich jak Brazylia, Indie, czy państwa afrykańskie pp ciężko jest funkcjonować, gdyż obszary, na których działają są podmiotami globalnej gospodarki. W tym sensie są stosunkowo bezbronne wobec ekspansji globalnych korporacji, co wynika z kilku czynników: nieugruntowanych systemów politycznych, podatnych na korupcję administracji, braku rodzimych, prywatnych firm zdolnych do konkurowania z podmiotami zagranicznymi, braku obiektywnych mediów sprawujących kontrolę publiczną. W takich warunkach zasadniczego znaczenia nabiera problem zabezpieczenia rozwojowych interesów narodowych, których warunkiem jest miejscowa akumulacja, czego nie zapewniają globalne korporacje. Mimo wszelkich ich wad i nieefektywności ich przedsiębiorstw państwowych, są one i tak najprostszym możliwym panaceum na zagrożenia związane z globalnym otwarciem gospodarek oraz ekspansją globalnych korporacji.\nObserwując tendencje globalne można dojść do wniosku, że polskie przedsiębiorstwa państwowe powinny przejść z modelu postsocjalistycznego na model chiński/azjatycki, aniżeli zachodnioeuropejski. Jest to może kontrowersyjna rekomendacja, ale obserwując stopniowe wycofywanie się państwa z obszaru gospodarki, co jest widoczne na Zachodzie, współczesna recepta nacjonalistów dla Polski winna bazować na odmiennych rozwiązaniach. Spójrzmy na Chiny i dokładnie zbadajmy ich okres przejściowy i zobaczmy, co można przeszczepić na grunt Polski.


Jaka witamina pomaga schudnąć | Mangosteen w Polsce\nJaka witamina pomaga schudnąć\nOgraniczenie spożycia węglowodanów, szczególnie zbóż zawierających gluten, również przyniesie korzystne efekty. Dowiedz się więcej: Naturalne termogeniki, które przyspieszają spalanie tłuszczu. Czy orzechy tuczą, czy pomagają Jak schudnąć szarlota zbędne kilogramy? Witajcie czytam wasze same pozytywne komentarze i wkupiłam dietę na 3 miesiące chociaż mam 30 kilo do zwalenia zobaczę jak mi to będzie szło odezwę się w trakcie stosowania diety. Małe, kruche ciasteczka z dodatkiem imbiru uważane są za idealny deser dla kobiet Jaka witamina pomaga schudnąć o linię. Aby nie wywoływać zbyt dużego deficytu kalorycznego, konieczne jest włączenie do jadłospisu źródeł zdrowego tłuszczu. Opisałam to Jaka witamina pomaga schudnąć lekarzowi i ten rekomendował mi witaminę B12 w iniekcjach ok 20 szt – nie pamiętam dokładnie ile. Wymoczony filet śledziowy obficie posyp pieprzem, podziel na 4 dzwonka. Zawiera potas, witaminę C i reguluje Jaka witamina pomaga schudnąć wody w organizmie. Witaminy z grupy B ogólnie rzecz biorąc pomagają przetwarzać energię chemiczną zaczerpniętą z pożywienia na energię przydatną w organizmie. Pojawia się ono nawet w reklamach telewizyjnych i prasie. Jest on szczególnie pożyteczny podczas odchudzania za sprawą swojego składu. Wydawałoby się więc, że to bardzo dobra wiadomość dla miłośników pieczonych kurcząt i szynki. Nie mamy wtedy siły wstać z łóżka, a co dopiero Jaka witamina pomaga schudnąć na kolejny trening. Zadbaj o nią podczas mrozów! Źródła Mięso, ryby, drób, jajka, mleko, brązowy ryż, zielony grosze, banany, drożdże, kapusta, kalafior, marchew, szpinak, Co pić wieczorem żeby schudnąć, zboża kiełki pszenicysoja, ziemniaki, orzeszki ziemne. Nasiona chia są świetnym dodatkiem do diety odchudzającej. Uwaga: w oryginalnym przepisie jest wyjątkowo dużo drożdży 10 daggdyż są najbogatszym źródłem witaminy B6. Witam kupiłam diete oxy lecz nie mogę jej zaczać. Wasze historie.\nJakie są jej efekty? Polska od ponad 9 miesięcy żyje w stresie. Witamina C Po jakim czasie mozna schudnąć od wody również z mięśni powstały na skutek intensywnej aktywności kwas mlekowy. Specjaliści wiedzą, jaki rodzaj ćwiczeń wyszczupla talię i uda, a jaki sprawia, że sylwetka staje się masywna. Po takiej smacznej kuracji były szczuplejsze o kilka kilogramów i Jaka witamina pomaga schudnąć dumą obnosiły smukłą kibić na wielkich balach i zwykłych potańcówkach. Wielu nie wie co to w ogóle jest, cała reszta nigdy jej nie jadła. Możemy jednak wykorzystywać odchudzające działanie witaminy B6. Kawałki selera jedz maczane w dipie. Nie dość, Jaka witamina pomaga schudnąć do końca nie wiesz, co znajduje się w tych wszystkich pudełkach, słoikach, puszkach i torebkach, to jeszcze karmisz swoje ciało sztucznymi dodatkami, których organizm nie jest w stanie strawić. Piecz 25 minut, aż mięso pokryje się apetyczną rumianą skorupką. W skrócie: Codzienna dieta powinna zostać wzbogacona o substancje, które w znaczny sposób wpływają na utratę masy ciała.\nWitamina C bierze udział w procesach lipolitycznych, a mówiąc prościej: dzięki tej witaminie może sprawniej zachodzić spalanie tłuszczu z okolic ud, pośladków i brzucha. Witamina C dla osób na diecie odchudzającej jest wprost nie do przecenienia. Naukowcy odkryli, że bierze ona udział w praktycznie wszystkich związanych z odchudzaniem procesach. Witaminy B a odchudzanie Niedobór witamin, na przykład witamin z grupy B może powodować problemy z odchudzaniem. Witaminy B biorą udział w przemianach cukrowo-tłuszczowo-białkowych i ich niedobór może zahamować te przemiany. Nieprawidłowe odżywianie, może spowodować braki tych witamin w . Witamina C wypłukuje również z mięśni powstały na skutek intensywnej aktywności kwas mlekowy. Dobre źródła witaminy C: zielona i czerwona papryka; owoce cytrusowe; ziemniaki; truskawki; kapusta; brokuły; maliny; Witamina D. Ta witamina pomaga absorbować wapń do budowy silnych kości i mięśni.\nKtórych produktów unikać? Zaraz wyjaśn Jedz co schdunąć i Jaka witamina pomaga schudnąć Dobre źródła witaminy E: nasiona słonecznika kiełki pszenicy oleje roślinne migdały awokado Witaminy z grupy B Witaminy te wzmagają naprawę mięśni i pomagają w 63 kilo nie umiem schudnąć nowych komórek. Kiedy już wszystkie domowe sposoby przyspieszenia metabolizmu zawiodą, można spróbować zabiegów w gabinecie kosmetologicznym. Kiedy pogoda jest gorsza, pada deszcz i nie ma słońca, a synteza witaminy D nie zachodzi, czujemy się gorzej. Poza tym jak większość owoców zawierają błonnik pokarmowy, który jest bardzo ważny w odchudzaniu. Nie wiem jak Jaka witamina pomaga schudnąć, ja bardzo lubię smażoną lub pieczoną rybę z ziemniakami Zawiera kwas oleinowy, który wspomaga usuwanie z organizmu nadmiaru tłuszczu. W końcu już Przyczyniają się także do zmniejszania obwodu brzucha i otłuszczenia narządów wewnętrznych. Copyright © Diety i ich sekretyBlogger.\nTeina może wraz z katechinami działać w synergii jeszcze bardziej zwiększając spalanie tłuszczu , , , . Warto wiedzieć, że istnieje cały szereg roślin, które są aktywne biologicznie i wpływają na procesy termogenezy organizmu. Noszą one nazwę termogeników. Co to za proces? W praktyce chodzi o spalanie kalorii — organizm chcąc je strawić, potrzebuje znacznie więcej kilokalorii, niż w przypadku innych rodzajów pożywienia .\nTo z kolei skutkuje szybszym spalaniem i obniżaniem masy ciała. MOJA RADA: Wybierajmy produkty, które są termogenikami: chili, brokuły, paprykę, fasolkę szparagową, soję, pomidory, szpinak, sałatę, bakłażana, ogórka, marchewkę, kalafiora, seler, soczewicę i fasolę. W skrócie: Codzienna dieta powinna zostać wzbogacona o substancje, które w znaczny sposób wpływają na utratę masy ciała. Warto się nimi zainteresować i tym samym sprawić, by odchudzanie było łatwiejsze i bardziej efektywne. Warto również zrewidować, czy wybrany przez Ciebie plan diety uwzględnia je tak dobrze, jak wspomniana dieta OXY. Poradnik dietetyczny „Smak odchudzania. W poszukiwaniu idealnej diety. Zaskoczyliście mnie z wit. C, dotychczas myślałem, że ona odpowiada tylko za odporność.\nNie bez przyczyny chyba łykamy ją podczas przeziębienia. Dieta oxy jest rewelacyjna Polecam wszystkim. Pozdrawiam i dziekuje Joanna. Takie komentarze wywołują uśmiech na mojej twarzy — bo wiem, że Dieta OXY pomaga ludziom i to co robimy ma sens. Pozdrawiam serdecznie. Po trzech tygodniach diety minus 6 kg! Dieta prosta, dania smaczne i szybkie w przyrządzeniu! Mam tylko jeden najgorszy problem.. Moje pytanie dotyczy co mogłabym zjeść po czym przeszła by mi ochota na słodycze. Z gf3ry dziękuję za odpowiedź. Na początku może być trudno, ponieważ organizm uzależniony jest od cukru i się go domaga.\nJednak z czasem będzie coraz łatwiej. Zamiast słodyczy może Pani wybierać owoce. Czekolada jest również dozwolona — jednak powinna być to czekolada gorzka, raz na jakiś czas. Dobrym rozwiązaniem na letnie, słodkie przekąski są koktajle owocowe taki koktajl może Pani przelać do foremek na lody, wsadzić do zamrażalki i cieszyć się dietetyczną wersja lodów.\nTrzymam kciuki i pozdrawiam serdecznie. W przypadku jednostek chorobowych najlepiej skonsultować to z lekarzem prowadzącym, który zna historię choroby — to najlepsze rozwiązanie,. Dieta OXY jest najlepszą dietą jaką kiedykolwiek stosowałam. Jestem na niej trochę ponad dwa miesiące,wykupiłam roczny abonament. Chyba już nie zmienię nawyków żywieniowych. To co jest proponowane w diecie,jest smaczne i proste do zrobienia. B: produkty pełnoziarniste rośliny strączkowe produkty mleczne kapusta daktyle łosoś Witamina A Witamina A jest znana ze swojego pozytywnego wpływu na układ wzrokowy.\nDobre źródła witaminy A: podroby ale należy uważać na wysoką zawartość cholesterolu marchew morele nabiał dynia łosoś. Komentarze Dodaj swój komentarz Grzegorz 8 lat, 1 miesiąc ago. Janooo 6 lat, 11 miesięcy ago. Może to nie witaminy ale przy regeneracji mięśni jest bardzo istotne. Kwasy omega-3 dodatkowo wspomagają spalanie tłuszczów. Jeśli ktoś byłby zainteresowany to poniżej moja dietka: Śniadanie pierwsze Jajecznica z 4 jajek na oleju z kwasami omega-3 np. Twoje imię. Wysyłając komentarz akceptuję regulamin serwisu w pełnym brzmieniu.\nDodaj komentarz. Przeczytaj także 4 powody dla których warto sięgnąć po Ashwagandhę podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Jak zwiększyć skuteczność diety? Cayenne: 6 odchudzających właściwości pieprzu kajeńskiego. Ranking suplementów Suplementy na wytrzymałość Suplementy na odchudzanie Suplementy na przyrost masy Suplementy na Poprawę siły Suplementy na ochronę stawów Suplementy zdrowotne Suplementy na regeneracje. Wszystkie prawa zastrzeżone Regulamin sklepu © Arѕ Μaɡnalia Ltd Szybka dieta odchudzająca Jadłospis – dieta kalorii Piwo a odchudzanie Ćwiczenia i dieta 3 czynniki Planowanie i motywacja Suplementy Warzywnia warzywna.\nBolały korzonki nerwowe , koleżanka podpowiedziała mi , żebym brała codziennie po dwie , trzy tabletki witaminy B complex. Tak też uczyniłam i efekt taki ,że po dwóch tygodniach przybyło mi 5 kg. To mi strasznie przeszkadzało. Opisałam to wszystko lekarzowi i ten rekomendował mi witaminę B12 w iniekcjach ok 20 szt – nie pamiętam dokładnie ile. Po nim wszystko mi przeszło, odzyskałam siebie. Nie miałam przypływu energii ani nie schudłam. Czy w Polsce rownież jest taka możliwość odchudzania???? Proszę o wiadomość. Imie, nick:. Wpisz litery z obrazka obok:. Twoja opinia:. Zobacz: Skuteczny sposób na to by schudnąć skutecznie i wygodnie – bez głodzenia się i liczenia kalorii.\nZobacz jak schudniesz skutecznie i wygodnie Kurs Wygodny System Odchudzania: Zobacz jak wygodnie schudnąć bez głodzenia się. Skuteczny sposób na to by schudnąć skutecznie i wygodnie – bez głodzenia się i liczenia kalorii. Proszę o wiadomość Ela 4 chcialabym skorzystac z tej diety anna 3 Moj lekarz powiedzial zeby nie przesadzac z witaminami z grupy B , poniewaz wzmagaja apetyt i szybko mozna sie po nich roztyc.\n2. Produkty dla osób dbających o linię. Warzywa i owoce to niejedyne źródła pożywienia, których właściwości sprawiają, że utrata wagi jest szybka i bezbolesna. Gdy pytamy o to, co jeść, żeby schudnąć, musimy wiedzieć, że nawet przyprawy mogą ograniczać łaknienie i przeciwdziałać rozrostowi tkanki tłuszczowej.4,8/5(). Co jeść, żeby schudnąć? Jakie produkty włączyć do jadłospisu, aby szybko pozbyć się zbędnych kilogramów? Kluczowym składnikiem jest białko, które pozwala nie tylko na większe zużycie energii przez organizm, lecz także sprawia, że dostarcza się mniej kalorii z pożsunela.eu jeszcze jeść, żeby schudnąć? Jeśli zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, zastosuj siedem prostych zasad. Ten plan umożliwi Ci zgubienie nawet do 4,5 kg w tydzień!\nNieprawidłowe odżywianie, może zchudnąć braki tych Jaka witamina pomaga schudnąć w organizmie. Przykładowo w XIX wieku ludzie na Czy przez picie zielonej herbaty mozna schudnac wschodzie, gdy zaczęli jeść w dużej ilości oczyszczony biały ryż zaczęli zapadać na chorobę beri beri, ponieważ przestali spożywać otoczkę ziarna ryżu otrębyktóre spożywali od pokoleń. A w tej otoczce jest najwięcej witaminy B1. Kolejną przyczyną braku tych witamin może być to, że nasze pożywienie zawiera coraz mniej witamin. Zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy brakuje świeżych warzyw i owoców, nie dostarczamy organizmowi odpowiedniej dawki witamin. Ogólne działanie witamin sxhudnąć grupy B: zmniejszają stres aktywują enzymy działaj na uklad nerwowy biorą udział w tworzeniu neuroprzekaźników – np. Źródłami witamin z grupy B są pełnoziarniste pieczywo, kasze, otręby, tłuste ryby, orzechy, wątroba, niektóre Jaka witamina pomaga schudnąć, drożdze. Uczestniczy głównie w przemianie pośredniej węglowodanów. Wspomaga działanie tyroksyny i insuliny. Im większe spożycie Jkaa tym większe zapotrzebowanie na witaminę B1. Niedobór Powoduje zaburzenia czynności układu nerwowego, depresję, niewydolność krążenia, zaburzenia układu pokarmowego, chorobę beri-beri.\nNieprawidłowe odżywianie, może spowodować braki tych witamin w organizmie. Przykładowo w XIX wieku ludzie na dalekim wschodzie, gdy Ja schudnąć z otyłości hormonalnej jeść w dużej ilości oczyszczony biały ryż zaczęli zapadać na chorobę beri beri, ponieważ przestali spożywać otoczkę ziarna ryżu otrębyktóre spożywali od pokoleń.\nA w tej otoczce jest najwięcej witaminy B1. Kolejną przyczyną braku tych witamin może być to, że nasze pożywienie zawiera coraz mniej witamin. Zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy brakuje świeżych warzyw i owoców, nie dostarczamy organizmowi odpowiedniej dawki witamin. Ogólne działanie witamin z grupy B: zmniejszają stres aktywują enzymy działaj na uklad nerwowy biorą udział w tworzeniu neuroprzekaźników – Jaka witamina pomaga schudnąć. Źródłami witamin z grupy B są pełnoziarniste pieczywo, kasze, otręby, tłuste ryby, orzechy, wątroba, niektóre mięsa, drożdze. Uczestniczy głównie w przemianie pośredniej węglowodanów. Wspomaga działanie tyroksyny Jaka witamina pomaga schudnąć insuliny.\nIm większe spożycie węglowodanów tym większe zapotrzebowanie na witaminę B1. Niedobór Powoduje zaburzenia czynności układu nerwowego, depresję, niewydolność krążenia, zaburzenia układu pokarmowego, chorobę beri-beri. Alkohol może powodować niedobory witaminy B1. Źródła Drożdże piwowarskie, otręby, groch, Jaka witamina pomaga schudnąć, soja, orzechy, wątroba, nerki, serce, mięso wieprzowe Jaka witamina pomaga schudnąć B2 – ryboflawina Działanie Bierze udział w reakcjach dostarczających energii, w spalaniu węglowodanów.\nNiedobór Powoduje niedokrwistość, problemy ze wzrokiem i widzeniem Źródła Wątroba, migdały, pieczarki, sery, fasola, groch, soja. Witamina B6 – PP, pirodoksyna Działanie Witamina B6 bierze udział w metabolizmie białka i tłuszczu, wchodzi w skład enzymów które je trawią. Niedobór Niedobór może spowodować powstawanie kamieni nerkowych. Źródła Mięso, ryby, drób, jajka, mleko, brązowy ryż, zielony grosze, banany, drożdże, kapusta, kalafior, marchew, szpinak, fasola, zboża kiełki pszenicysoja, ziemniaki, orzeszki ziemne.\nWitamina B12 – kobalamina Działanie Witamina B12, czyli kobalamina lub cyjanokobalamina, bierze udział w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów. Wpływa na energetyczną Jaka witamina pomaga schudnąć materii, więc daje energię do aktywności, ma wpływ na pracę mięśni, ułatwia przemianę tłuszczu oraz uwaga! Witamina B12 dodaje energii, na przykład do ruchu i ćwiczeń. Co prawda od samego ruchu się nie schudnieale ruch wspomaga nieco odchudzanie. Niestety nie ma jednoznacznych naukowych dowodów na wpływ suplementacji tabletek lub zastrzyków witaminy B12 na odchudzanie. Niedobór Niedobór witaminy B12 wpływa na niemożność przyswojenia witaminy B1 Źródła Wątroba, nerki i serce, chude mięso, Jaka witamina pomaga schudnąć, skorupiaki, owoce morza, sery, jajka.\nPodsumowanie Współczesne nawyki żywieniowe mogą prowadzić do braków którejś z witamin B. Jeżeli jesz wysoko przetworzone pożywienie np. Dodaj do swojej diety drożdze, wątróbkę itp aby zapewnić dostarczanie witamin. Możesz też kupić suplementy witaminowe chociaż zdrowiej jest spożywać naturalne jedzenie bogate w witaminy. Braki witamin z grupy B mogą utrudniać przemianę węglowodanów, tłuszczy i białek, a przez to będziesz mieć mniej energii i trudniej będzie Ci schudnąć.\nNiestety, nie ma naukowych dowodów na wpływ dodatkowego zażywania witamin z grupy B na odchudzanie, Pomagam chcącym schudnąć ile dana osoba nie ma niedoboru tych witamin. Dlatego zastrzyki czy tabletki np. Niestety nie ma magicznych tabletek, które spowodują że nagle schudniesz. Są różne środki wspomagające, ale bez jedzenia odpowiednich rzeczy w odpowiedni sposób i tak nie schudniesz. Jeżeli chcesz schudnąć czytaj dalej » Zobacz: Skuteczny sposób na to by schudnąć skutecznie i wygodnie – bez głodzenia się i liczenia kalorii.\nTelefon 12 47 Wszystkie prawa zastrzeżone Regulamin sklepu © Arѕ Μaɡnalia Ltd Szybka dieta odchudzająca Jadłospis – dieta kalorii Piwo a odchudzanie Ćwiczenia i dieta 3 czynniki Planowanie i motywacja Suplementy Warzywnia warzywna. Bolały korzonki nerwowekoleżanka podpowiedziała miżebym brała codziennie po Jaka witamina pomaga schudnąćtrzy tabletki witaminy B complex. Tak też uczyniłam i efekt taki ,że po dwóch tygodniach przybyło mi 5 kg. To mi strasznie przeszkadzało. Opisałam to wszystko lekarzowi i ten rekomendował mi witaminę B12 w Jaka witamina pomaga schudnąć ok 20 szt – nie pamiętam dokładnie ile. Po nim wszystko mi Jak schudnąć muzykę nakomputer, odzyskałam siebie.\nNie miałam przypływu energii ani nie schudłam. Czy w Polsce rownież jest taka możliwość odchudzania???? Proszę o wiadomość. Imie, nick:. Wpisz litery z obrazka obok:. Twoja opinia:. Zobacz: Skuteczny sposób na to by schudnąć skutecznie i Ile można schudnąć w miesiąc na diecie kapuścianej – bez głodzenia się i liczenia kalorii.\nZobacz jak schudniesz skutecznie i wygodnie Kurs Wygodny Nie umiem schudnąć jakie badania gdy Odchudzania: Zobacz jak wygodnie schudnąć bez głodzenia się. Skuteczny sposób na to by schudnąć skutecznie i wygodnie – bez Jaka witamina pomaga schudnąć się Jaka witamina pomaga schudnąć liczenia kalorii.\nProszę o wiadomość Ela 4 chcialabym skorzystac z tej diety anna 3 Moj lekarz powiedzial zeby nie przesadzac z witaminami z grupy Bponiewaz wzmagaja apetyt i szybko mozna sie po nich roztyc.\nJeśli zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, zastosuj siedem prostych zasad. Ten plan umożliwi Ci zgubienie nawet do 4,5 kg w tydzień! · Istnieje witamina, która może mieć pośredni wpływ na odchudzanie. Dzięki swojemu działaniu może pomagać w zrzuceniu zbędnych kilogramów, jednak cudów nie ma, bez odpowiedniej diety i aktywności fizycznej i tak się nie obędzie. Chodzi o witaminę D, o której zawartość w naszej codziennej diecie powinniśmy szczególnie dbać.4,2/5(5). Witamina C bierze udział w procesach lipolitycznych, a mówiąc prościej: dzięki tej witaminie może sprawniej zachodzić spalanie tłuszczu z okolic ud, pośladków i brzucha. Witamina C dla osób na diecie odchudzającej jest wprost nie do przecenienia. Naukowcy odkryli, że bierze ona udział w praktycznie wszystkich związanych z odchudzaniem procesach. 2. Produkty dla osób dbających o linię. Warzywa i owoce to niejedyne źródła pożywienia, których właściwości sprawiają, że utrata wagi jest szybka i bezbolesna. Gdy pytamy o to, co jeść, żeby schudnąć, musimy wiedzieć, że nawet przyprawy mogą ograniczać łaknienie i przeciwdziałać rozrostowi tkanki tłuszczowej.4,8/5(). Witamina C wypłukuje również z mięśni powstały na skutek intensywnej aktywności kwas mlekowy. Dobre źródła witaminy C: zielona i czerwona papryka; owoce cytrusowe; ziemniaki; truskawki; kapusta; brokuły; maliny; Witamina D. Ta witamina pomaga absorbować wapń do budowy silnych kości i mięśni.\nKażdy chciałby odrobinę schudnąć. Jeśli marzysz Czy jeżdżąc na rowerze miejskim też można schudnąć tym, aby szybko schudnąć, szczególnie z brzucha, przeczytaj poniższe wskazówki, które pomogą Ci szybko pozbyć się fałdek. Jeśli starasz się schudnąć witamkna na pewno zwracasz uwagę na to co jesz. Jaka witamina pomaga schudnąć jednak produkty, które bardziej niż inne tuczą i mogą sprawić Ci wiele kłopotów. Są groźne nie tylko dla brzucha…. Zrzucanie zbędnych kilogramów trwa miesiącami. Żeby zdrowo schudnąć, trzeba mieć cierpliwość. Wybij sobie z głowy rygorystyczne diety, gdyż te zagwarantują Ci tylko efekt jojo. Jeśli jednak zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, ponieważ w Jaka witamina pomaga schudnąć czasie marzysz o zmieszczeniu się w swoją starą ulubioną sukienkę, zastosuj siedem prostych witzmina. Ten plan umożliwi Ci zgubienie nawet do 4,5 kg w tydzień! Pamiętaj jednak, że aby utrzymać świetny efekt, po tygodniu takiej diety powinnaś wprowadzić bardziej zrównoważony plan żywienia, Jaka witamina pomaga schudnąć pozwoli utrzymać sylwetkę. Liczne badania wykazują, że dieta niskowęglowodanowa stanowi skuteczny sposób na zrzucenie wagi i poprawę zdrowia.\nW naszej codziennej diecie powinny znaleźć się składniki, które silnie stymulują proces utraty wagi. Dzięki nim odchudzanie będzie nie Jaka witamina pomaga schudnąć szybsze, ale również efektywniejsze. Na co zatem powinniśmy zwracać uwagę i czego powinniśmy jeść Jaka witamina pomaga schudnąć najwięcej? Wszyscy znamy zalecenie: jedz 5 porcji owoców i warzyw dziennie. Pojawia się ono nawet w reklamach telewizyjnych i prasie. I bardzo dobrze! Przecież z dietetycznego punktu widzenia jest ono całkowicie uzasadnione, wspiera nasze zdrowie i stymuluje proces utraty wagi. Pokarm roślinny ceniony jest przecież nie tylko ze względu zawartość składników odżywczych: witamin, składników mineralnych, a także przez zawartość innych składników bioaktywnychktóre wspomagają odchudzanie.\nOto one:. Dzięki tej witaminie może sprawniej zachodzić spalanie tłuszczu z okolic ud, pośladków i brzucha. Witamina C bierze udział w procesach lipolitycznych, a mówiąc prościej: dzięki tej wiatmina może sprawniej zachodzić spalanie tłuszczu z okolic ud, pośladków i brzucha. Witamina Pomaya dla osób na diecie odchudzającej jest wprost nie do przecenienia. Naukowcy Jaka witamina pomaga schudnąć, że bierze ona udział w praktycznie wszystkich związanych z odchudzaniem procesach.\nNależą do nich:. Przemiany tyrozyny — hormonu warunkującego procesy spalania w organizmie, zatem stymuluje Jaka witamina pomaga schudnąć procesy związane. Witamina C aktywuje także żelazo, które transportuje niezbędny do spalania tłuszczu w komórkach tlen. Zapobiega ona wychwytowi glukozy przez receptory komórek, przez co nasza Jaka witamina pomaga schudnąć nie otrzymuje sygnału, aby zaczęła produkować tłuszcz zapasowy. Stymuluje produkcję L-karnityny, znanej ze swoich właściwości odchudzających. W ten sposób witamina C zapobiega pomzga się tłuszczu w postaci tkanki tłuszczowej , . Witaminy z grupy B ogólnie rzecz biorąc pomagają przetwarzać energię chemiczną zaczerpniętą z pożywienia na energię przydatną w organizmie.\nStymulują one również pracę tarczycy, przeciwdziałając tym samym związanymi z jej nieprawidłowym działaniem przyrostem masy ciała . W praktyce: witaminy B1 i B2 są niezbędne w procesie spalania węglowodanów, witamina B7 wspomaga przetwarzanie kwasów tłuszczowych. MOJA RADA: Warto wprowadzić do codziennej diety produkty roślinne, które są bogatym źródłem witamin z grupy B: nasiona roślin strączkowych, ryż, czosnek, orzechy włoskie, szpinak, nabiał, wątróbka, Dietetyk co jesc zeby schudnąć z wagi, jaja.\nBłonnik pokarmowy występuje w dwóch rodzajach: rozpuszczalny i nierozpuszczalny w wodzie. Okazuje się, że o dobroczynnym wpływie na odchudzanie błonnika pokarmowego wiedzą wszyscy. Niestety nie Dieta by schudnąć zwiekszyc mase i siłe potrafią powiedzieć, dlaczego on jest tak ważny i gdzie go szukać. W owocach jest więcej błonnika rozpuszczalnego, natomiast w produktach z pełnych ziarnach zbóż przeważa błonnik nierozpuszczalny celuloza, ligniny. Błonnik posiada mnóstwo cennych właściwości odchudzających :. Wynikiem spożywania błonnika jest również przyspieszenie perystaltyki jelit, Jaka witamina pomaga schudnąć on wszelkie procesy związane z wypróżnianiem.\nBłonnik rozpuszczalny tworzy w jelitach galaretę. Ma zdolności wiązania dużą ilość wody, pęcznienia w żołądku, zapewniając poczucie sytości i jest bezkaloryczny. Rozpuszczalne frakcje Jaka witamina pomaga schudnąć tworzą delikatny żel, pokrywa ściany górnego odcinka przewodu pokarmowego, przez co spowalnia wchłanianie węglowodanów, a przez to utrzymuje stałe stężenie Chcę schudnąć jaka dieta przy ćwiczeniach we krwi. Błonnik to także doskonały sposób na detoks, pomaga oczyścić organizm z toksycznych produktów przemiany materii .\nMOJA RADA: Najlepsze źródła błonnika to: otręby owsiane, pszenne, żytnie nierozpuszczalne frakcjeowoce i warzywa: marchew, cytrusy, jabłka frakcje rozpuszczalne w wodzie. Warto zwrócić uwagę na to, czy jakiekolwiek źródła błonnika znajdują się w naszej diecie jest to szczególnie ważna w przypadku diet odchudzających, dlatego schufnąć kuracje uwzględniają błonnik pochodzący Jaka witamina pomaga schudnąć różnych źródeł — np. Źródło: www. Udowodniono naukowo, że niektóre substancje bioaktywne zwiększają utlenienie zchudnąć i hamują jego syntezę. Przez co doskonale stymulują proces odchudzania. Oczywiście znaczenie ma tutaj regularność spożywania danych substancji.\nA tych w produktach spożywczych jest naprawdę dużo. Często działają one na zasadzie synergii wspierają się np. Przykładem takiej bioaktywnej substancji może być również Jaka witamina pomaga schudnąć herbata. Zawarte w niej katechiny wpływają na układ współczulny zwiększając wydatki energetyczne i przyspieszając spalanie tłuszczu. Natomiast teina pomaga organizmowi wykorzystać zapasy tłuszczu zmagazynowane już. Teina może wraz z katechinami działać w synergii jeszcze bardziej zwiększając spalanie tłuszczu , , , . Warto wiedzieć, że istnieje cały szereg roślin, które są aktywne biologicznie i wpływają na procesy termogenezy pommaga. Noszą one nazwę termogeników. Co to za proces? Schdunąć praktyce chodzi o Razor wrotki jetts schudnąć kalorii — organizm chcąc je strawić, potrzebuje znacznie więcej kilokalorii, niż w przypadku innych rodzajów pożywienia .\nTo z kolei skutkuje szybszym spalaniem i obniżaniem masy ciała. MOJA RADA: Wybierajmy produkty, Jaka witamina pomaga schudnąć są termogenikami: chili, brokuły, paprykę, fasolkę szparagową, soję, pomidory, witammina, sałatę, bakłażana, ogórka, marchewkę, kalafiora, seler, Jaka witamina pomaga schudnąć i fasolę. W skrócie: Codzienna dieta powinna zostać wzbogacona o substancje, które w znaczny sposób wpływają na utratę masy ciała. Warto się nimi zainteresować i tym samym sprawić, by odchudzanie było łatwiejsze i bardziej efektywne. Warto również zrewidować, czy wybrany przez Ciebie plan diety uwzględnia je tak dobrze, jak wspomniana dieta OXY.\nPoradnik dietetyczny „Smak odchudzania. W poszukiwaniu idealnej diety. Zaskoczyliście mnie z wit. C, dotychczas myślałem, że ona odpowiada tylko za odporność. Nie bez przyczyny Jaka witamina pomaga schudnąć łykamy ją podczas przeziębienia. Dieta oxy jest rewelacyjna Polecam wszystkim. Pozdrawiam i dziekuje Joanna. Takie komentarze wywołują uśmiech na mojej twarzy — bo wiem, że Dieta OXY pomaga Jaka witamina pomaga schudnąć i to co robimy ma sens. Pozdrawiam serdecznie. Po trzech tygodniach diety minus 6 kg! Dieta prosta, dania smaczne i szybkie w przyrządzeniu! Mam tylko jeden najgorszy problem. Moje pytanie dotyczy co mogłabym zjeść po czym przeszła by mi ochota na słodycze. Z gf3ry dziękuję za odpowiedź. Na początku może być trudno, ponieważ organizm uzależniony jest od cukru i się go domaga.\nJednak z czasem będzie coraz łatwiej. Zamiast słodyczy może Pani wybierać owoce. Czekolada jest również dozwolona — jednak powinna być to czekolada gorzka, raz na jakiś czas. Dobrym rozwiązaniem na letnie, słodkie przekąski są koktajle owocowe taki koktajl może Pani przelać do foremek na lody, wsadzić do zamrażalki i cieszyć się dietetyczną wersja lodów. Trzymam kciuki i pozdrawiam serdecznie.\nW przypadku jednostek chorobowych najlepiej scuudnąć to z lekarzem prowadzącym, który zna historię choroby — to najlepsze rozwiązanie. Dieta OXY jest najlepszą dietą Jaka witamina pomaga schudnąć kiedykolwiek stosowałam. Jestem na niej trochę ponad dwa miesiące,wykupiłam roczny abonament. Chyba już nie zmienię nawyków żywieniowych. To co jest proponowane w diecie,jest smaczne i proste do zrobienia.\nByłam chora na ostre zapalenie trzustki. Obecnie jestem już 2 rok na diecie,która ma mi pomóc zwalczyć tę chorobę,czy dieta OXY w moim przypadku jest możliwa do zastosowania. Nadmieniam,że jem wyłącznie drób,ryby i jogurty dieta niskokaloryczna Proszę o odpowiedż. Pani Mariolu, przy chorobach trzustki dieta, jaką Pani powinna stosować, winna być raczej przygotowana przez lekarza dietetyka, który powinien wziąć pod uwagę tę jednostkę chorobową i pod nią ułożyć odpowiedni jadłospis. Witajcie czytam Jak szybko schudnąć z brzucha w domu same pozytywne komentarze i wkupiłam dietę na 3 miesiące chociaż mam 30 kilo do zwalenia zobaczę jak mi to scjudnąć szło odezwę się w trakcie stosowania diety.\nWitam kupiłam diete oxy lecz nie mogę jej zaczać. Zapamiętaj moje dane w tej przeglądarce podczas pisania kolejnych komentarzy. Specjalista ds. Strona Główna Redakcja. Odżywianie Ranking produktów Wifamina Psychologia odżywiania Diety. Sprawdź, czy ich używasz! Oto one: Nieodkryta witamina C Jaka witamina pomaga schudnąć tej witaminie może sprawniej zachodzić wktamina tłuszczu z okolic ud, pośladków i brzucha. Sty 30, Justyna Bilon. Anna Janiszewska. Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi. Najnowsze wpisy Choroba Hashimoto — na czym polega i czym się różni od niedoczynności tarczycy?\nDiabetycy z dedykowanym Asystentem Google od Cukrzyca. Producenci napojów Jaka witamina pomaga schudnąć są oburzeni. Przez tę nowość tracą nawet najwierniejszych klientów! Magazyn dietetyka Metamorfoza tych kobiet naprawdę robi wrażenie!\n· Istnieje witamina, która może mieć pośredni wpływ na odchudzanie. Dzięki swojemu działaniu może pomagać w zrzuceniu zbędnych kilogramów, jednak cudów nie ma, bez odpowiedniej diety i aktywności fizycznej i tak się nie obędzie. Chodzi o witaminę D, o której zawartość w naszej codziennej diecie powinniśmy szczególnie dbać.4,2/5(5). Możemy jednak wykorzystywać odchudzające działanie witaminy B6. Znajduje się ona w awokado, otrębach, soi, mące z pełnego przemiału. Czytaj więcej: Za co odpowiada witamina B6 (pirydoksyna)? · Zawierają dużo witaminy E i białka i sprawiają, że uczucie głodu szybko znika. Chociaż mają sporo kalorii to naukowcy z Uniwersytetu Purdue odkryli niedawno, że migdały nie wpływają na powstawanie tkanki tłuszczowej.\n1 myśl na “Jaka witamina pomaga schudnąć”


Seria zaworów regulacyjnych S300 | Resideo PL\nRegulacja, Kontrola I Pierwszeństwo Przepływu\nPoznaj serię przeponowych zaworów regulacyjnych S300, zaprojektowanych aby sprostać wymaganiom nawet najbardziej wymagających systemów kontroli wody.\nRozwiązania do regulacji oraz ochrony przeciwpożarowej w systemach wodnych\nBudynki wielorodzinne, komercyjne, użyteczności publicznej i tym podobne podlegają wysokim wymaganiom związanym z zapewnieniem zaopatrzenia w wodę na odpowiednim poziomie oraz wysokiej niezawodności systemów wodnych. Regulacyjne zawory przeponowe serii S300 znajdują zastosowanie w systemach redukcji ciśnienia, przy zróżnicowanym rozbiorze dobowym, do ochrony przeciwpożarowej, ochrony i kontroli pomp, ochrony przed uderzeniem hydraulicznym i przepływem zwrotnym. Poniżej przedstawiono tylko część z bogatej oferty zaworów S300.\nREGULATOR CIŚNIENIA DR300\nPrzeznaczony do zabezpieczania instalacji wodnej za zaworem przed zbyt wysokim ciśnieniem. Zawór regulacji ciśnienia szczególnie polecany przy znacznych wahaniach natężenia przepływu w ciągu doby. Poprzez obniżenie ciśnienia i utrzymywanie go na stałym poziomie hałas powodowany przepływem jest ograniczony do minimum.\nZAWÓR PIERWSZEŃSTWA DH300\nPrzeznaczony do instalacji przeciwpożarowych w celu automatycznego odcięcia instalacji bytowej w przypadku spadku ciśnienia przed zaworem, które następuje po uruchomieniu hydrantu w instalacji przeciwpożarowej.\nZAWÓR PIERWSZEŃSTWA Z REGULATOREM CIŚNIENIA VV300\nKombinacja zaworu pierwszeństwa z regulatorem ciśnienia. Przeznaczony do instalacji wodnych gdzie wymagana jest redukcji ciśnienia wyjściowego oraz w celu automatycznego odcięcia instalacji bytowej w przypadku spadku ciśnienia przed zaworem, które następuje po uruchomieniu hydrantu w instalacji przeciwpożarowej.\nZAWÓR ELEKTROMAGNETYCZNY MV300\nZawór membranowy sterowany przez pilotowy zawór elektromagnetyczny. Przeznaczony głównie do odcinania przepływu w instalacjach wodnych. Znajduje zastosowanie w budownictwie wielorodzinnym, komercyjnym jak i w instalacjach przemysłowych.


“ZAWÓD: DEWELOPER 2012”\nI Ogólnopolska Konferencja Rynku Nieruchomości Mieszkaniowych\nCoraz taniej, a jednak się nie sprzedają: dlaczego na niektóre inwestycje jest popyt, a inne klienci omijają z daleka?\nSposoby na kryzys – jak zachęcić klientów do zakupów\nJak współpracować z pośrednikiem aby uzyskać maksymalne korzyści?\nCzy na domy energooszczędne czeka rynek? Jak się przygotować do nowego programu dopłat do kredytów.\nWeryfikacja stanu prawnego nieruchomości – co trzeba sprawdzić, aby potem nie żałować\nPraktyczne problemy formułowania umowy deweloperskiej po pierwszych miesiącach działania ustawy deweloperskiej\nProspekty informacyjne – dobre i złe doświadczenia\nPierwszy kwartał 2012 roku to w budownictwie mieszkaniowym to czas stabilnego rozwoju, zwłaszcza w segmencie budownictwa wielorodzinnego. Z danych statystycznych wynika, że ilość rozpoczętych przez deweloperów inwestycji jest większa prawie o 30% w stosunku do analogicznego okresu z roku ubiegłego i wynosi prawie 26700 mieszkań. Jednak, według analityków z firmy REAS, sytuacja rynkowa nie wygląda tak korzystnie. Z opracowanego przez firmę raportu wynika, że przez ostatnie 12 miesięcy sprzedano ok., 1,5% mniej lokali niż przed rokiem. Wpływ na to miała z pewnością polityka bankowa związana z wprowadzeniem Rekomendacji S, a w szczególności podwyższania marż, zmiana zasad kalkulowania zdolności kredytowej czy podniesienie wymaganego udziału wkładu własnego. Przewiduje się, że w kolejnych miesiącach polityka ta zostanie jeszcze bardziej zaostrzona, co wyeliminuje z grupy potencjalnych klientów kolejną sporą grupę inwestorów. Do zakupów nie skłania również niepewność rozwoju sytuacji ekonomicznej, związana z kryzysem na rynkach światowych, a także wygaszanie programu rządowego „Rodzina na Swoim“.\nDla deweloperów taka sytuacja rynkowa to prawdziwy sprawdzian, zwłaszcza w obliczu wciąż spadających cen nieruchomości. Aby skutecznie poradzić sobie z kryzysem, należy dobrze poznać nie tylko obecne trendy na rynku nieruchomości, ale także spróbować przewidzieć, w jaim kierunku będzie się on rozwijał w przyszłości. Trzeba też umieć odpowiedzieć na rosnące oczekiwania klientów – choć nadal decydującym czynnikiem jest cena, inwestorzy coraz większą uwagę przywiązującą do tzw. wartości dodanych.\nTemu tematowi poświęcone zostaną dwa panele Konferencji Zawód: DEWELOPER 2012, gdzie swoje analizy przedstawią przedstawiciele największych biur związanych z pośrednictwem sprzedaży: Metrohouse i RynekPierwotny.com.\nKolejna niezwykle istotna sprawa to ustawa deweloperska. Miała ona przewrócić do góry nogami polski rynek mieszkaniowy. Czy tak się rzeczywiście stało? Choć wydaje się, że na ten temat powiedziano już wszystko, jednak pół roku obowiązywania nowych regulacji jest doskonałą okazją na pierwsze podsumowania, a zwłaszcza na prezentację praktycznych problemów związanych z interpretacją niektórych przepisów.\nZapraszamy do udziału w I Konferencji “ZAWÓD: DEWELOPER 2012”, która odbędzie się 25. września 2012 w warszawskim hotelu Marriot.\nSzczegółowy program znajduje się pod tym linkiem. http://www.zawoddeweloper.pl/program.php\nRejestracja prowadzona jest poprzez internet:\nKontakt w sprawie akredytacji: Bianka Naciążek, bianka@przewodnik-budowlany.com.pl,\nPartnerzy Merytoryczni konferencji Zawód: DEWELOPER 2012\nZawód: DEWELOPER 2012 budownictwo mieszkaniowe konferencje nieruchomości\nOkolice Swarzędza to świetne miejsce do życia. Świadczy o tym duże zainteresowanie inwestycjami prowadzonymi przez Greenbud Development. Domy w zabudowie bliźniaczej w Gortatowie oraz Siekierkach Wielkich zostały już sprzedane, a w Paczkowie zarezerwowane.\twięcej...\nPierwszy dzień otwarty na Osiedlu Botaniczna\nPoznańska firma deweloperska Nickel Development zaplanowała na najbliższą sobotę, 14 maja 2016 r. dzień otwarty na terenie swojego bestsellerowego Osiedla Botaniczna. Lody, kawa i… rowery – to część atrakcji przygotowanych dla odwiedzających. więcej...


Czerwony ciepły płaszczyk plus size z kapturem - LAILA długi - XL-ka\nCzerwony ciepły płaszczyk plus size z podszewką i kapturem - LAILA\nCzerwień to zdecydowanie jeden z najbardziej przyciągających uwagę kolorów. Laila w tym kolorze świetnie będzie prezentował się niemal na każdej kobiecie. Asymetryczny dół płaszcza jest nie tylko niezwykle modny, ale również jest niezwykle korzystny dla kobiet plus size. Płaszczyk to obowiązkowy element garderoby kobiet ceniących sobie modny wygląd. Laila doskonale sprawdzi się w okresie przejściowym. Wysokiej jakości bawełna z domieszką elastanu sprawia, że płaszcz świetnie się układa. Dodatkową zaletą płaszcza są praktyczne kieszenie w których schowasz najpotrzebniejsze drobiazgi. Kaptur ochroni twoją głowę w wietrzne dni. Przepiękna czerwień dodaje odwagi i poprawia humor. Luźny fason płaszcza nie podkreśli niedoskonałości oraz zatuszuje dodatkowe kilogramy. Laila luźny fason, doskonale tuszuje drobne niedoskonałości oraz maskuje dodatkowe kilogramy. Założysz go zarówno na spacer po mieście jak i do pracy czy na spotkanie ze znajomymi. LAILA posiada pojemne kieszenie, w których schowasz najpotrzebniejsze drobiazgi. W razie potrzeby ogrzejesz w nich również ręce. Płaszczyk zapinany jest na suwak. Doskonale wygląda również rozpięty. Dzięki podszewce Laila ładnie układa się na sylwetce. Podszewka jest w biało-szare pionowe paski. Produkt uszyty w Polsce z najwyższej jakości materiałów. Skład materiałowy: 95% bawełna, 5% elastan, gramatura 310.\nNaszym zdaniem: Czerwony płaszcz Laila polecamy szczególnie dla odważnych kobiet. Luźny krój maskuje niedoskonałości w okolicach talii i bioder. Asymetryczny dół jest niezwykle korzystny, maskuje niedoskonałości w okolicach ud oraz optycznie wydłuża nogi.\nSuper płaszczyk. Polecam\nZdecydowanie, mój bestseller! Wiele, nawet nieznajomych Pań pyta mnie, gdzie go kupiłam. Jest elegancki, miły w dotyku i bardzo ciepły.\nWszystko z godne z opisem jest naprawdę super polecam\nWitam super płaszczyk, wymiary, faktura tkaniny, kolor wszystko jak w opisie, polecam. Jestem zadowolona z zakupu.\nJest cudowny. Kolor obledny. Milutki w dotyku z dopracowanym najmniejszym szczegolem.


Za pół roku kongres w Salzburgu - Puls Biznesu - pb.pl\n8 i 9 października 2009 r. w Salzburg Congress Centre, po raz 58. odbędzie się konferencja organizowana przez Austriackie Stowarzyszenie Geomechaniki. Towarzyszyć jej będzie wystawa technologii związanych z geomechaniką. Więcej informacji na stronie www.oegg.at.\nTechnologie , Informacje , Konferencje\nŚwiat / Za pół roku kongres w Salzburgu


Mit obalony: wkładka wewnątrzmaciczna nie szkodzi nastolatkom\n16-04-2013 12:32 Kategoria: Ciąża\nWyniki najnowszych badań dowodzą, że współczynnik komplikacji będących następstwem stosowania wkładki domacicznej u nastolatek wcale nie jest wyższy niż ten obliczony dla dorosłych kobiet. Wnioski, do jakich doszli naukowcy z wydziału medycznego uniwersytetu w Teksasie, świadczą o tym, że wkładki wewnątrzmaciczne są tak samo bezpieczne dla nastolatek, włącznie z tymi, które nigdy nie rodziły, jak dla dojrzałych kobiet.\nWyniki badań opublikowanych w majowym wydaniu czasopisma Obstetrics & Gynecology obalają teorię, w którą wierzono od lat 70, kiedy to wycofano ze sprzedaży szkodliwe wkładki domaciczne. Badania te umożliwiają teraz wielu kobietom, i nastolatkom również, korzystanie z bardzo efektywnego i długotrwałego środka antykoncepcyjnego.\nWspółczesne wkładki wewnątrzmaciczne różnią się od tych stosowanych dekady temu, a ich zła sława jest bezpodstawna. Ten środek antykoncepcyjny jest bezpieczny, wydajny i nie sprawia problemów przez długie lata.\nPomimo konieczności przeprowadzenia dalszych badań, wyniki tych ostatnich pokazują, że wkładki domaciczne powinny być traktowane przez nastolatki jako sposób na zapobieganie niechcianej ciąży.\nAby zweryfikować współczynniki komplikacji i zawodności tego typu antykoncepcji, naukowcy wykorzystali dane na temat roszczeń z tytułu ubezpieczenia osobistego, zgłoszonych przez 90 000 kobiet-użytkowniczek wkładek w wieku od 15 do 44 lat.\nWyniki zostały sklasyfikowane według wieku i rodzaju stosowanej wkładki (zwykłej lub hormonalnej). Naukowców zwłaszcza interesowało czy nastolatki stosujące wkładki domaciczne są bardziej narażone na bolesne miesiączki, ich brak lub nieplanowaną ciążę pomimo stosowania wkładki.\nNajważniejszym odkryciem jest fakt, że poważne komplikacje będące następstwem stosowania wkładek wewnątrzmacicznych, takie jak ciąża pozamaciczna czy zapalenie jajowodów, wystąpiły u mniej niż 1% kobiet, niezależnie od ich wieku. Ponadto okazało się, że wkładki hormonalne powodują mniej komplikacji niż spirale.\nTen rodzaj antykoncepcji bardzo ewoluował od lat 70, kiedy to powszechnie stosowana wkładka Dalkon Shield wywoływała poważne efekty uboczne, takie jak zakażenia bakteryjne, poronienia związane z infekcjami macicy czy nawet śmierć.\nOgólna zła sława wkładek domacicznych utrzymywała się w środowisku lekarskim i wśród pacjentek. Ten środek antykoncepcyjny jest polecany przez American College of Obstetricians and Gynecologists, jednak ze względu na komplikacje, zwłaszcza ryzyko bezpłodności w następstwie zapalenia miednicy, liczni lekarze pozostają przeciwni przepisywaniu go nastolatkom.\n- Wkładki domaciczne są komfortowym środkiem antykoncepcyjnym, gdyż nie trzeba pamiętać o regularnym zażywaniu tabletek każdego dnia. Coraz łatwiejszy dostęp młodych kobiet do tego skutecznego środka antykoncepcyjnego może mieć znaczący wpływ na ograniczenie ilości nieplanowanych ciąż - podsumowują autorzy badania.\nKomentarze do: Mit obalony: wkładka wewnątrzmaciczna nie szkodzi nastolatkom


transport materialow budowlanych do uk - Transport Materialow Budowlanych » Transport Materialow Budowlanych\nHome / Uncategorized / transport materialow budowlanych do uk\nIle czasu trzeba poświęcić na transport materialow budowlanych do UK? Jakie samochody należy posiadać, aby to zadanie wykonać szybko i sprawnie? A w końcu, ile kosztuje transport materialow budowlanych Polska Anglia i z jakimi wiąże się to utrudnieniami? Istniejąc już na rynku od bardzo długiego czasu, jesteśmy w stanie zapewnić Państwu najlepszą z możliwych obsługę, a także zapewnić wszechstronne wykonanie każdej usługi, związanej z przewozem ładunków na długich i krótkich dystansach. To, w czym się specjalizujemy to przewóz materiałów budowlanych, nieodzownych podczas wznoszenia domów, a także przy pracach wykończeniowych i remontowych. Dysponując dużą ilością samochodów i bardzo dobrze wyszkolonych kierowców, jesteśmy w stanie zapewnić każdemu z Państwa kompletne zadowolenie z naszych usług.\nGdzie w Anglii najbardziej opłaca się kupować materiały budowlane, aby za nie nie przepłacać i cieszyć się niskimi cenami? To trudne zadanie, dlatego bardziej opłaca się transport materialow budowlanych z Polski do Anglii. Jest to bardzo korzystna decyzja, pozwalająca odnotować daleko idące oszczędności. Kupując materiały budowlane w Polsce w dobrej cenie, warto wykorzystać je do realizacji inwestycji za granicą. Koszt ich transportu do Anglii w dalszym ciągu jest na tyle niski, by móc Państwu zaoferować wielo procentowe zyski z takiej decyzji. Aby podnieść atrakcyjność naszej usługi, zapewniamy również pełną pomoc przy załadunku i rozładunku, dając Państwu wsparcie w każdym zadaniu, dotyczącym transportowanych materiałów. Polecamy swoje usługi inwestorom prywatnym, budującym swój dom jednorodzinny, a także firmom deweloperskim i inwestorom, chcącym uzyskać wysokie stopień zwrotu z inwestycji, przy najmniejszych z możliwych wydatków. Każda z tych rzeczy jest dostępna i możliwa do realizacji, jeśli rozpoczną Państwo współpracę z nami, w zakresie szybkich i tanich transportów materiałów budowlanych do Anglii. Zapewniamy korzystne warunki dla stałych klientów, a także bardzo krótkie terminy wykonania każdego zamówienia.


Strona 27 wyników: Wydarzenia\nKongres Dyrektorów Przedszkoli\nZbliża się nowy rok szkolny a wraz z nim na dyrektorów przedszkoli czeka wiele nowych obowiązków. Specjalnie z myślą o kadrze kierowniczej placówek edukacyjnych redakcja czasopisma "Doradca Dyrektora Przedszkola" organizuje konferencję oraz warsztaty podczas których eksperci przeprowadzą zainteresowanych przez etapy planowania pracy w roku 2012/2013.\nPrzedszkole "Nutka" w Teatrze Małego Widza - fotorelacja z wizyty\nDzieci z Prywatnego Przedszkola Muzycznego „Nutka” to laureaci zorganizowanego przez nasz serwis konkursu na Dzień Dziecka. Maluchy pięknie zaśpiewały piosenkę pt. „Nie martw się - jest OK!” i wygrały nagrodę główną, jaką było zaproszenie na spektakl Teatru Małego Widza - „Rozplatanie Tęczy”. Prezentujemy galerię fotografii, pokazującą jak dobrze bawiły się dzieci z Przedszkola „Nutka” na przedstawieniu granym tylko dla nich.\nOstanie wiosenne spotkanie z Targami Przedszkolaka za nami\nW dniach 19 - 20 maja 2012 r. we Wrocławiu odbyło się już ostatnie z wiosennych spotkań z przedszkolakami. Podczas dwóch dni trwania targów Halę Stulecia odwiedziło blisko 4300 rodziców oraz dzieci aby zapoznać się z ofertą aż 47 wystawców.\nZakończyły się Targi Przedszkolaka "Rodzinna majówka"\n12 - 13 maja 1012 roku odbyła się kolejna rodzinna majówka zorganizowana przez wystawców Tarów Przedszkolaka a także Targów Edukacji Wczesnoszkolnej MAŁY UCZEŃ.pl. Dwa dni majówki upłynęły pod znakiem ciekawych zajęć oraz wspólnego odkrywania świata z przedszkolakami w warszawskim Centrum MT Polska.\nPierwsze urodziny Teatru Małego Widza\nTeatr Małego Widza w Warszawie z okazji swoich pierwszych urodzin przygotował wiele atrakcji. W czerwcu rodzice i dzieci będą mogli przeżyć niezwykłą przygodę ze sztuką w trakcie trwania urodzinowych spektakli i ciekawych wydarzeń.\nPiknik „Kreatywny Świat Dziecka” w Aninie\n19 maja 2012 odbędzie się piknik pt. „Kreatywny Świat Dziecka”. Udział w imprezie mogą wziąć wszystkie chętne dzieci oraz ich rodzice! Spotkanie będzie miało miejsce w przedszkolu „Dzieci Świata – Świat Dzieci” w Aninie.\nCykl konferencji „Bezpieczny Przedszkolak"\n„Bezpieczny Przedszkolak" to konferencja skierowana do wszystkich osób zarządzających placówkami przedszkolnymi; dyrektorów, wychowawców oraz właścicieli. Spotkania dotyczyć będą bezpieczeństwa oraz zdrowia dzieci w wieku przedszkolnym.\nDzisiaj obchodzimy Międzynarodowy Dzień Kubusia Puchatka. Ten miś o bardzo małym rozumku już od wielu lat jest przyjacielem zarówno dzieci, jak i dorosłych. Wydawnictwo Egmont już ponad dwadzieścia lat wydaje książki, czasopisma oraz audiobooki, które przybliżają postać Puchatka i jego przyjaciół.\nPrzedstawienie "Sklep Magika Mechanika" na scenie Teatru Małego Widza\nPrzedstawienie "Sklep Magika Mechanika" to jubileuszowa 30. wędrówka dzielnego jeża. Wydarzenie będzie miało miejsce 14 stycznia 2012 r. na scenie Teatru Małego Widza w Warszawie (ul. Jezuicka 4).\nZostań Świętym Mikołajem z Biurem Pośrednictwa Dobra\nŚwięta Bożego Narodzenia to czas, kiedy szczególnie warto zrobić coś dobrego dla innych. Dlatego już czwarty raz wydawnictwo Egmont Polska organizuje akcję charytatywną Biuro Pośrednictwa Dobra. Przedsięwzięcie to co roku wspiera kilka wybranych Domów Dziecka.\nZakręcony weekend z Małym Sputnikiem!\n„Sputnik nad Polską” powoli szykuje się do odlotu. To ostatni weekend i ostatnia możliwość, aby zapewnić maluchom przepyszną zabawę podczas trwania 5. Festiwalu Filmów Rosyjskich. Najmłodszych festiwalowiczów zapraszamy w sobotę i niedzielę do obejrzenia przepięknych rosyjskich bajek oraz do udziału w zajęciach animacyjnych.\nCo pokaże klaun w przedszkolu? - relacja\nPiski radości, iskrzące z ciekawości oczy, pełne zaangażowanie – takie właśnie postawy i emocje u dzieci potrafi wzbudzić występ dobrego klauna. Przekonały się o tym przedszkolaki z Przedszkola w Falentach pod Warszawą. Patronem występu był serwis Przedszkola.edu.pl


Mieszkanie z rynku wtórnego na sprzedaż Gdańsk Obrońców Wybrzeża - Mieszkanie 3 pokojowe 3 pokoje, Pomorskie\n740 000 PLN (11 746 PLN/m²) na sprzedaż\nMIESZKANIE: na sprzedaż przestronne, słoneczne oraz bardzo funkcjonalne 3 pokojowe mieszkanie o powierzchni 63,43m2 znajdujące się w Gdańsku (dzielnica Przymorze). Mieszkanie położone jest na 10 piętrze w 17 piętrowym nowoczesnym budynku wchodzącym w skład inwestycji "Spektrum". Osiedle doskonale zlokalizowane blisko morza!\n- 2 balkony (loggia)\nDo mieszkania dodatkowo przynależą 2 miejsca w hali garażowej oraz komórka lokatorska (dodatkowo płatne - 70tys. za komplet, zakup obligatoryjny)\nBUDYNEK: mieszkanie mieści się na 10piętrze w 17 piętrowym budynku mieszkalnym wzniesionym w 2019 roku w ramach inwestycji "Spektrum" przez dewelopera Euro Styl. Cały kompleks budynków w świetnej kondycji. Bezpośrednie wejście do budynku zabezpieczone jest domofonem. Klatka schodowa jest nowoczesna i zadbana.\nNumer oferty w agencji: 4268/7668/OMS\nNumer ogłoszenia w szybko.pl: 14070583\nLiczba pięter: 17 Piętro: 10\nCzy mogę prosić o kontakt w sprawie nieruchomości https://nieruchomosci-pomorskie-24.pl/14070583. Wydaje się spełniać moje oczekiwania.\nPrzejdź do listy 1 968 podobnych ofert\nMieszkanie z rynku wtórnego na sprzedaż Gdańsk Obrońców Wybrzeża\nnieruchomosci-pomorskie-24.pl / 14070583


Wojna w Nowoczesnej. "Mamy zbyt wielu liderów, a za mało generałów. W PiS jest odwrotnie" - WP Wiadomości\nRyszard Petruprawo i sprawiedliwośćwadim tyszkiewiczkatarzyna lubnauerJarosław Kaczyńskitotalna opozycja\nWojna w Nowoczesnej. "Mamy zbyt wielu liderów, a za mało generałów. W PiS jest odwrotnie"\nW Nowoczesnej nikt już nie bawi się w konwenanse. Krzysztof Mieszkowski atakuje Katarzynę Lubnauer, Lubnauer atakuje Ryszarda Petru, a Petru Kamilę Gasiuk-Pihowicz. I tak w kółko. - Dzisiejsza scena polityczna potrzebuje wodzów i generałów. My mamy z tym problem - zdradza WP działacz Nowoczesnej i prezydent Nowej Soli, Wadim Tyszkiewicz.\nŹródło: Agencja Gazeta, fot: Kamiński Sławomir\nChociaż wybory na szefa Nowoczesnej wygrała kilka tygodni temu Katarzyna Lubnauer, cały czas toczy się tam walka o przywództwo w partii. Różnica w tym, że na początku starcia miały miejsce w kuluarach. Teraz przeniosły się do studiów telewizyjnych oraz radiowych i nikt już nie owija w bawełnę. Gdy podczas jednej z ostatnich konferencji prasowych do głosu doszła Kamila Gasiuk-Pihowicz, bezpardonowo przerwał jej Ryszard Petru, który wszedł koleżance w słowo. - (...) Po prostu nie będę go zapraszać na tego typu konferencje prasowe - skomentowała potem Lubnauer. W TOK FM dodała, że były lider musi zrozumieć, że jest teraz szeregowym posłem. - Lider jest tylko jeden, przewodnicząca jest tylko jedna i jestem nią ja - podkreśliła.\nAtmosferę podkręcają dodatkowo zbliżające się w styczniu wybory na szefa klubu parlamentarnego. Jak zdradza nam Joanna Schmidt, Lubnauer chciałaby na tym stanowisku Gasiuk-Pihowicz. Powoduje to potężne tarcia. Na ostatnim spotkaniu rady krajowej nieformalna współpraca koleżanek oburzyła ponoć Krzysztofa Mieszkowskiego. "Wypomniał Lubnauer, że knuła za plecami Petru, by go odsunąć od fotela lidera partii i gra nieczysto" – cytuje posła gazeta.pl.\nZOBACZ TAKŻE: W Nowoczesnej zaczęło się szukanie wielkich pieniędzy. Albo je znajdą, albo do widzenia\nGdyby Jarosław Kaczyński wskazał jako premiera konia, wszyscy w PiS by go poparli\n- To wszystko jest bardzo przykre. Nowoczesna to wspaniali ludzie, którzy nie przyszli do polityki dla pieniędzy, ale żeby ratować Polskę - mówi WP Wadim Tyszkiewicz. Prezydent Nowej Soli współtworzył Nowoczesną od 2015 roku. Był wiceprezesem jej stowarzyszenia, a następnie członkiem zarządu partii. Teraz przyznaje, że ugrupowanie ma potężny problem przywódca i osobiście nie widzi dobrego wyjścia z całej sytuacji. - Dzisiejsza scena polityczna potrzebuje wodzów i generałów. My mamy z tym problem. Jesteśmy demokratyczną partią pełną indywidualności. Gdyby Jarosław Kaczyński wskazał jako premiera konia, wszyscy w PiS by go poparli - Tam sytuacja jest zupełnie inna - ocenia Tyszkiewicz.\nŹródło: East News, fot: Krzysztof Kaniewski/REPORTER\nWadim Tyszkiewicz - samorządowiec, przedsiębiorca, od 2002 prezydent Nowej Soli. (foto: East News)\n"Duda i Kaczyński chcą nas cofnąć do czarnej d****"\nZdaniem prezydenta, Ryszard Petru faktycznie miał "wiele wpadek", a Katarzyna Lubnauer "ma trudny charakter". Na pytanie, kto mógłby poprowadzić partię silną ręką, Tyszkiewicz nie potrafi udzielić jasnej odpowiedzi. - To skomplikowane, ale niewątpliwie Nowoczesna ma przed sobą bardzo ważne zadanie. Pan Duda, bo nie nazwę go prezydentem, i Jarosław Kaczyński, chcą cofnąć Polskę do czarnej d** - stwierdza. Jego zdaniem PiS działa wbrew prawu i podejmuje bardzo niekorzystne dla kraju decyzje. Z drugiej strony przyznaje, że "w partii rządzącej są w swoim fachu wybitnymi specjalistami".\nWe wtorek CBA zatrzymało syna senatora PiS Stanisława Koguta, a sam polityk został zawieszony w prawach członka partii. W czwartek CBA przeszukało z kolei mieszkanie sekretarza generalnego PO Stanisława Gawłowskiego i zapowiedziało, że przygotuje dla niego zarzuty, w tym o korupcję. - Cała akcja Kogut, a potem Gawłowski, to stuprocentowa ustawka. PiS robi takie rzeczy perfekcyjnie. Są mistrzami świata w ogłupianiu ludzi. To wychodzi im bezbłędnie - podkreśla Tyszkiewicz.


załóż konto login: hasło: 123\npiątek 13-03-15, czytany: 12695 razy, autor: fyla\nanna wendzikowska wojciech mann\nAnna Wendzikowska / KAPiF, Instagram O tej wpadce pisały wczoraj niemal wszystkie media. Anna Wendzikowska (33 l.) w swojej karierze przeprowadzała wywiady z największymi gwiazdami Hollywood. Zwykle było przyjemnie, tematy schodziły na przygotowania do roli lub sprawy osobiste. Rozmowa z Sigourney Weaver przebiegła dość nieoczekiwanie. Gwiazda zapytała Anię o Grotowskiego. Niestety, Wendzikowska nie miała pojęcia, o kim mowa:\n- Muszę o nim poczytać, trochę mi wstyd... - tłumaczyła.\nW radiowej Trójce Wojciech Mann postanowił skomentować wpadkę:\nPani Wendzikowska nie skończyła Szkoły Machulskich, coś tam jedynie liznęła, nie musi więc znać Grotowskiego. Jest osobą jedynie od ploteczek, czerwonych dywanów i ścianek. Jej zadaniem jest wiedzieć, w które drzwi wejść, jak się ustawić i jak zatrzepotać oczami.\nGaleria zdjęć: Tak zaczynała Anna Wendzikowska poprzednie\nAnna Wendzikowska w blond włosach, 2002 rok\nAgnieszka Szulim, Małgorzata Rozenek\tRozenek, Szulim i Wendzikowska na wybiegu Project Runway!\tAnna Wendzikowska\tWendzikowska w cekinach!\tAnna Wendzikowska\tWendzikowska o Cannes: Ja tam nie jeżdżę, aby brylować!\tAnna Wendzikowska\tKomentarz Wendzikowskiej do konfliktu Dody z Agnieszką Szuli\tzobacz więcej filmów o: anna wendzikowska\nAnna Wendzikowska już tak NIE wygląda! (FOTO)\tCzy zmiana wyszła jej "na dobre"?\tczytano: 27336 razy\nOto najdziwniejsza kłótnia na Instagramie Anny Wendzikowskiej\tCzy naprawdę jest się o co przyczepić?!\tczytano: 15545 razy\nAnna Wendzikowska i Malwina Wędzikowska na jednej imprezie (FOTO)\tPodobne?\tczytano: 9791 razy\nFanki o gwiazdkowym prezencie dla córki Wendzikowskiej: CZAD! (Insta)\tNie miałaby kompleksów przy Nori West.\tczytano: 11596 razy\nAnna Wendzikowska mówiła o związku: Na początku to była chemia, namiętność, szał\tTo już jest koniec?\tczytano: 8286 razy