1 .... pieczątka WKK Kod ucznia Dzień Miesiąc Rok DATA URODZENIA UCZNIA KONKURS Z MATEMATYKI DLA UCZNIÓW SZKÓŁ PODSTAWOWYCH 2012/2013 ETAP WOJEWÓDZKI Drogi Uczniu! Witaj na etapie wojewódzkim konkursu matematycznego. Przeczytaj uważnie instrukcję i postaraj się prawidłowo odpowiedzieć na wszystkie pytania. Arkusz liczy 11 stron i zawiera 21 zadań. Przed rozpoczęciem pracy sprawdź, czy Twój test jest kompletny. Jeżeli zauważysz usterki, zgłoś je Komisji Konkursowej. Zadania czytaj uważnie i ze zrozumieniem. Odpowiedzi wpisuj czarnym lub niebieskim długopisem bądź piórem w miejscu do tego przeznaczonym. Dbaj o czytelność pisma i precyzję odpowiedzi. Nie używaj korektora. Jeśli się pomylisz, przekreśl błędną odpowiedź i wpisz poprawną. W przypadku testu wyboru (zadania od 1 do 13) prawidłową odpowiedź zaznacz stawiając znak X na literze poprzedzającej treść wybranej odpowiedzi. Jeżeli się pomylisz, błędne zaznaczenie otocz kółkiem i zaznacz znakiem X inną odpowiedź. W zadaniach otwartych (zadania od 14 do 21) przedstaw tok rozumowania prowadzący do wyniku (uzasadnienia odpowiedzi). Oceniane będą tylko odpowiedzi, które zostały umieszczone w miejscu do tego przeznaczonym. Nie używaj kalkulatora. Przy rozwiązywaniu zadań możesz korzystać z przyborów kreślarskich. Przy każdym zadaniu podano maksymalną liczbę punktów możliwą do uzyskania za jego rozwiązanie. Czas pracy: 90 minut Liczba punktów możliwych do uzyskania: 50 Pracuj samodzielnie. Powodzenia!\n2 Zadanie 1 (0-1) Który napis nie ma osi symetrii? A. SOS B. KOK C. MIM D. IUI Zadanie 2 (0-2) Która z poniższych liczb ma wartość najbliższą liczbie 5? A. B. ( ) C. D. Zadanie 3 (0-1) Ile sześcianów o krawędzi 3 cm możemy umieścić w graniastosłupie o objętości 216 cm 3? A. 6 B. 8 C. 72 D. 27 Zadanie 4 (0-2) Latarnia morska ma wysokość 80 m. Na planie ma ona wysokość 3 cm i całej narysowanej latarni. W jakiej skali narysowano ten rysunek? A. 1:1600 B. 1:2000 C. D. nie da się policzyć Zadanie 5 (0-1) Tasiemkę długości 3 m 8 cm przecięto na dwie części. Krótsza część ma tyle centymetrów ile dłuższa decymetrów. Jaką długość ma dłuższa część? A. 28 cm B. 0,28 m C. 2,8 dm D. 28 dm Zadanie 6 (0-2) Na kwadrat o obwodzie 24 cm położono kwadrat w sposób pokazany na rysunku. Pole mniejszego kwadratu jest równe: A. 8 cm 2 B. 28 cm 2 C. 20 cm 2 D. 24 cm 2 Strona 2 z 11\n3 Zadanie 7 (0-1) Iloraz pewnej liczby i liczby 3, równy jest odwrotności liczby. Jaka to liczba? A. B. C. D. Zadanie 8 (0-2) Jacek założył się z bratem, że codziennie w ciągu dziesięciu dni będzie zjadał jedną pizzę. Okazało się, że dotrzymał słowa tylko przez pierwszych sześć dni. Każdego następnego dnia Jacek zjadał tylko trzecią część pizzy, którą zjadł w dniu poprzednim. Jaką część pizzy Jacek zjadł dziesiątego dnia? A. B. C. ( ) D. Zadanie 9 (0-1) W trójkącie jeden z katów ma miarę 30 0, a drugi jest dwa razy większy od trzeciego. Jaką miarę ma największy kąt? A B C D Zadanie 10 (0-2) Dwa tereny leśne zajmują razem 432 ha, przy czym pole powierzchni drugiego terenu jest o 20% mniejsze od pola powierzchni pierwszego. Sprzedano obszar o powierzchni 60 ha z pierwszego terenu leśnego. Ile po sprzedaży wynosi różnica pomiędzy polami powierzchni tych terenów leśnych? A. 12 ha B. 48 ha C. 60 ha D. 6 ha Zadanie 11 (0-1) Suma miar wszystkich kątów zaznaczonych na rysunku wynosi: A B C D Zadanie 12 (0-2) W trapezie równoramiennym podstawa dolna jest o 3 cm większa od podstawy górnej. Wysokość trapezu wynosi 2 cm i stanowi 60% długości podstawy górnej. Pole powierzchni tego trapezu wynosi: A. 5,5 B. C. D. 11 Strona 3 z 11\n4 Zadanie 13 (0-2) Cyfra jedności różnicy jest równa: A. 0 B. 3 C. 5 D. 6 Zadania otwarte Zadanie 14 (0-3) Obwód czworokąta ABCD jest pięć razy większy od długości przekątnej BD. Obwód trójkąta ABD jest równy 40, a obwód trójkąta BCD jest równy 23. Jaką długość ma przekątna BD? Strona 4 z 11\n5 Zadanie 15 (0-3) W trójkącie równobocznym ABC poprowadzono przez wierzchołek A prostą k prostopadłą do boku AC, a przez wierzchołek B prostą l prostopadłą do boku BC. Narysuj odpowiedni rysunek. Oblicz miarę kąta ostrego między prostymi k i l. Strona 5 z 11\n6 Zadanie 16 (0-3) Złotnik ma dwa stopy złota ze srebrem. W pierwszym stopie stosunek masy złota do srebra wynosi 2:3, a w drugim 3:7. Ile musi wziąć każdego ze stopów, aby otrzymać 8 kg nowego stopu, w którym stosunek masy złota do srebra wynosi 5:11? Strona 6 z 11\n7 Zadanie 17 (0-3) Suma dwóch liczb naturalnych (różnych od 0) jest równa 105, a ich największy wspólny dzielnik wynosi 21. Znajdź te liczby. Podaj wszystkie możliwości. Zadanie 18 (0-4) Dwóch lekkoatletów ćwiczyło na bieżni. Jeden z nich, który biegł z prędkością o 8% większą od prędkości drugiego, przebiegł jedno okrążenie w czasie o 10 s krótszym. Oblicz czas, w jakim każdy z lekkoatletów pokonał jedno okrążenie. Strona 7 z 11\n8 Zadanie 19 (0-5) Nieuważny pracownik zmieszał w silosie ze zbożem pszenicę z plewami. Sama pszenica stanowiła tej mieszanki. Najpierw udało się przy użyciu sita oddzielić ziaren pszenicy z całości. Następnie przy użyciu odpowiedniej dmuchawy 0,7 pozostałych ziaren pszenicy odsunięto od plewów. Na koniec w młynie udało się jeszcze odzyskać 180 kg czystej pszenicy. Ile ton mieszanki pracownik zmieszał w silosie? Ile ton pszenicy było w silosie? Strona 8 z 11\n9 Zadanie 20 (0-4) Jaki procent wszystkich trzycyfrowych wielokrotności liczby 5 stanowią trzycyfrowe wielokrotności liczby 25? Strona 9 z 11\n10 Zadanie 21 (0-5) Długość pewnego prostopadłościanu zmniejszono o 20%, jego szerokość zmniejszono o 25%, a wysokość zmniejszono o 50%. Otrzymano sześcian o polu powierzchni równym 864 cm 2. Jakie pole powierzchni i jaką objętość miał prostopadłościan? Strona 10 z 11


NBA FINALS W NC+: WIELKA BITWA GWIAZD\nNBA FINALS W NC+: WI\nFinał NBA to wydarzenie, na które czekają miliony fanów koszykówki na całym świecie. W sezonie 2014/15 losy mistrzostwa rozstrzygną się między Cleveland Cavaliers a Golden State Warriors. Pierwsze starcie obu zespołów zaplanowane jest w nocy z czwartku na piątek o 03:00. Wszystkie spotkania finałowe kibice będą mogli obejrzeć na żywo w CANAL+ SPORT oraz za pośrednictwem aplikacji CANAL+ SPORT Online.\nPo 82. meczach sezonu zasadniczego i walce w play-offs najlepsze zespoły ligi spotykają się w prestiżowym finale. Losy tytułu w obecnych rozgrywkach spoczywają w rękach koszykarzy Cleveland Cavaliers i Golden State Warriors. Obie ekipy okazały się zdecydowanie najlepsze w swoich konferencjach. „Kawalerzyści” w finale Wschodu ani razu nie przegrali z Atlantą Hawks (w fazie play-off tylko dwukrotnie schodzili z boiska pokonani), a „Wojownicy” potrzebowali pięciu spotkań na wyeliminowanie Houston Rockets. Pierwsza odsłona rywalizacji zespołów z Ohio i Kalifornii odbędzie się w nocy\nz czwartku na piątek o 03:00. To spotkanie, podobnie jak wszystkie następne (rywalizacja toczy się do czterech zwycięstw), pokazywane będzie na żywo w CANAL+ SPORT oraz aplikacji CANAL+ SPORT Online (canalplussport.pl). Bezpośrednio z miejsc wydarzeń, czyli Quicken Loans Arena w Cleveland i Oracle Arena w Oakland mecze skomentuje dziennikarz nc+ Wojciech Michałowicz. Cleveland jeszcze nigdy nie triumfowało w rozgrywkach. W wielkim finale zespół z Central Division wystąpił do tej pory raz, w 2007 r., ale okazał się słabszy od San Antonio Spurs.\nZ kolei „Wojownicy”, którzy zakończyli fazę zasadniczą z najlepszym bilansem w lidze, czekają na tytuł równo 40 lat. Kibice liczą na fascynujący pojedynek gwiazd - LeBrona Jamesa, uważanego przez wielu fachowców za najlepszego zawodnika świata, dwukrotnego mistrza NBA z Miami Heat, oraz MVP sezonu zasadniczego Stephena Curry’ego, specjalistę od rzutów za trzy punkty. Drugi raz zdarzyło się, że trenerami obu finalistów są debiutanci w NBA. Prowadzący zespół z Cleveland David Blatt wcześniej pracował w Europie, a dla opiekuna Warriors Steve’a Kerra, w przeszłości świetnego zawodnika m.in. Chicago Bulls, jest to pierwszy sezon w roli szkoleniowca.\nNa NBA FINALS zaprasza dziennikarz nc+, Wojciech Michałowicz:\nDo rywalizacji „Wojowników” z koszykarską „Kawalerią” idealnie pasuje określenie "finał jakiego nie było", ponieważ zestawienie finalistów NBA 2015 idealnie obrazuje gwałtowne zmiany w układzie sił w NBA, jakie nastąpiły w tej lidze na przestrzeni ledwie jednego sezonu. Obie drużyny reprezentują też wszystko co najlepsze we współczesnej koszykówce zawodowej oraz są wybitnymi przedstawicielami basketu XXI wieku, z jego najbardziej modernistycznymi trendami. Od skrajnie wszechstronnych liderów poczynając, na nastawieniu na kanonadę rzutów za 3 punkty kończąc. Dlatego także w tym 69. finale NBA trudno cokolwiek przewidzieć, a można spodziewać się każdego dosłownie rozstrzygnięcia.\nczwartek/piątek, 4/5 czerwca\nniedziela/poniedziałek, 7/8 czerwca\nwtorek/środa, 9/10 czerwca\nczwartek/piątek, 11/12 czerwca\n03:00 Cleveland Cavaliers – Golden State Warriors (mecz nr 4)\nniedziela/poniedziałek, 14/15 czerwca\n02:00 Golden State Warriors – Cleveland Cavaliers (mecz nr 5*)\nwtorek/środa, 16/17 czerwca\n03:00 Cleveland Cavaliers – Golden State Warriors (mecz nr 6*)\npiątek/sobota, 19/20 czerwca\n03:00 Golden State Warriors – Cleveland Cavaliers (mecz nr 7*)


A ja książki pożyczam! | Kurier Plus\nYou are here : Kurier Plus » Jan Latus » A ja książki pożyczam!\nJan Latus, February 24th, 2017 05:37 PM | Jan Latus\nW supermarkecie Carrefour w centrum handlowym Galeria Mokotów, między szamponami i słodyczami umieszczono małą sekcję księgarską. Na froncie stoi skrzynia, w niej – książki luzem. Takie, które nie poszły albo za dużo wydrukowano, albo też nieudolny wydawca nie potrafił zapewnić dystrybucji. Smutny widok. Kosztują 9,90 zł czyli mniej niż kawa w kawiarni obok.\nPostanowiłem sobie, że nie kupię już żadnej książki i płyty. Musiałem przed wyjazdem wyzbyć się tysięcy stojących w nowojorskim mieszkaniu. Dwie młode Amerykanki, które mieszkanie wynajęły, nie były zainteresowane publikacjami z zakresu socjologii, muzyki klasycznej i w ogóle żadnymi, tym bardziej tymi po polsku. Tak więc rozdawałem je temu, kto tylko chciał wziąć (mało kto); wiele niestety wyrzuciłem.\n…Jednak skusiłem się i nabyłem w supermarkecie kilka książek po dziesięć złotych. Wśród romansów i kryminałów wypatrzyłem Marię Janion, Pawła Potoroczyna, Henryka Grynberga. Już je przeczytałem i komuś je podaruję. Nie chcę zapuszczać kolejnej kotwicy, kupować nowej kuli u nogi. Od tej pory będę żyć na walizkach. Nie zatrzymają mnie przedmioty, choćby tak piękne i wzniosłe jak książka i płyta.\nJeśli ktoś z Państwa znajdzie się kiedyś w podobnej sytuacji (choć wątpię) – postanowi wyjechać z USA bez wysyłania paczek i kontenerów, słowem nie będzie chciał transplantować do nowego domu starych gratów i starego życia, doradzam trik psychologiczny. Robiłem tak: brałem do ręki książkę, sprawdzałem czy jest na Amazon.com (jest prawie zawsze) i wpisywałem ją na moją Wish List. Teraz nie zapomnę o niej, nawet jeśli jej nie zacząłem czytać. Będę jej ciekaw, to ją sobie kiedyś kupię albo pożyczę. Nie sięgnę po nią – znaczy, że mogłem się bez niej obyć.\nPodobnie zamierzam zrobić z kolekcją kompaktów – na razie niech lokatorki się nimi cieszą.\nW powodzi złych wiadomości ze świata, mam dla Państwa dobrą: jeszcze nigdy w historii dostęp do kultury, także wiedzy i informacji, nie był tak łatwy, powszechny i tani.\nPowiem jakie ma np. opcje Polak z Ameryki, który przeniósł sie do Polski.\nInternet. Oczywiście jest wszędzie. W moim mieszkaniu taniej niż w USA zainstalowano mi modem (także do telewizji kablowej i telefonu) o wysokiej prędkości i nadajniku bezprzewodowym. Internet łapie się bez problemu w kawiarniach i sklepach. Większość posiada smartfony i abonament umożliwiający dostęp do Internetu.\nKsiążki. Skoro przestawiłem się na elektroniczne, przeglądam sobie ofertę Amazona a także innych serwisów, jak BookBub. Często skuszę się na zakup za dwa dolary książki zwykle kosztującej kilka razy więcej. Jest serwis Freebooksy oferujący codziennie kilka fajnych pozycji za darmo. Numer mojej amerykańskiej karty kredytowej już mają, wystarczy jedno kliknięcie.\nW Polsce są podobne księgarnie (Amazona jeszcze nie ma) operujące w Internecie: empik, taniaksiążka.pl, woblink. Oferują przeceny i kupony rabatowe. Przez pięć miesięcy mieszkania w Polsce książek kupiłem blisko dwieście. Wspomnienia o Cybulskim, Hłasce i innych artystach z PRL, książki o religii, klasyka: Witkacy i „Chłopi” Reymonta (nie ma praw autorskich, więc za darmo), wywiady-rzeki i powieści, Houellebecq, Murakami, Lem, Janusz L. Wiśniewski. Moje ulubione książki podróżnicze. Teraz czytam kolejną o posowieckich republikach środkowoazjatyckich. Ponieważ wszystkie kupione pozycje są w moim podniebnym archiwum, czyli chmurce, mogę je załadować do czytnika Kindle, do laptopa (zwłaszcza, gdy publikacja ma kolorowe zdjęcia i mapy) i do iPhone’a. Moje książki będą już ze mną wszędzie! Kiedyś na plaży w Tajlandii albo w domu starców w Kostaryce będę sobie czytał Mrożka, no i oczywiście „Odyseę” Homera.\nKupione książki mogę, jako pdf-y, wysyłać do przyjaciół. Kiedyś nie pożyczało się książek, bo ludzie przetrzymywali je, gubili, nie oddawali. Takiego ryzyka już nie ma.\nBiblioteki. Nie musi się nawet kupować! W Nowym Jorku w New York Public Library wyrobią kartę biblioteczną uprawniającą do pożyczania na miesiąc za darmo elektronicznych książek. Ponieważ podałem numer amerykańskiej karty, nie mam problemu z zamawianiem z Polski. A mają, za wyjątkiem najświeższych nowości, wszystko.\nMagazyny i gazety. Można surfować po Internecie, zwłaszcza po Facebooku, będzie to jednak wybór chaotyczny i już przez kogoś nam wciskany. Można wchodzić na portale wiadomościowe, politycznie obejmujące całe spektrum od lewa do prawa. Strony gazet, jak „New York Times”, „Wall Street Journal”, Gazeta Wyborcza” bywają płatne. Nie stać mnie na „Economist” ale w promocji zaprenumerowałem sobie cyfrowy „NYT” z dostępem do archiwum za sześć dolarów miesięcznie.\nAmerykański serwis Texture za dziesięć dolarów miesięcznie daje dostęp do dwustu magazynów – od „Car & Driver” po „New Yorkera” i „Rolling Stone”. Magzter za 32 zł miesięcznie pozwala czytać cztery tysiące magazynów ze świata, w tym polski „Newsweek” czy „Wysokie Obcasy”.\nCzy czujecie mój entuzjazm? A jeszcze nie przeszedłem do – też dostępnych tanio i w obfitości – filmów, muzyki, kursów! Zrobię to w kolejnym odcinku.\nKtoś przeczytawszy o tych możliwościach elektronicznego czytania powie: – Za dużo tego wszystkiego! Mózg tego nie przerobi!\nCóż, wiele zależy od tego, jaki kto ma mózg. Pamiętam, że jeszcze w liceum czytałem od deski do deski „Życie Warszawy”, „Przekrój”, „Tygodnik Powszechny”, „Politykę”, „Kulturę” i „Literaturę”. To naprawdę dużo liter i słów. I tak mi już zostało.\nMój ojciec dostaje „Tygodnik Powszechny” pocztą, ja zaś mam w komputerze i telefonie, za sto złotych rocznie, wszystkie teksty z tego pisma, stare i nowe. Ksiądz Tischner czytany w metrze na ekraniku smartfona? Czemu nie?\nObym tylko nie oślepł od tych elektronicznych ekranów!


Uniesienie brwi przy użyciu nici rewitalizacyjno-liftingujących\nZabiegi modelujące i napinające okolice oczu urządzeniem Pelleve\nZabieg pielęgnacyjny INTRACEUTICALS przeciwzmarszczkowy\nna okolicę oczu i ust\nna okolice wokół oczu\nPLASMA IQ- niechirurgiczna blefaroplastka plazmowa- plastyka powiek górnych mikro wiązkami urządzenia plasma IQ\nBrwi tworzą oprawę oczu, ich łagodnie uniesiona linia doskonale je podkreśla a mankamenty związane z ich opadaniem są jednym z najczęstszych problemów pacjentów medycyny estetycznej. Zabieg z wykorzystaniem nici liftingujących w przypadku okolic oczu ma na celu uniesienie opadających powiek i brwi. Stosowany jest w przypadkach gdy problemem są obniżonych zewnętrzne krawędzie brwi i opadające brwi i powieka górna. Stosowane nici do zabiegów liftingujacych ma na celu odbudowę nowych włókien kolagenowych i elastynowych. Dzięki zastosowaniu tego rodzaju metody, powstające wokół nici nowe włókna kolagenu i elastyny powodują poprawę wyglądu, przywrócenie prawidłowej objętości skóry, sprężystości, jędrności i nawilżenia. Do zabiegu podnoszenia łuku brwiowego wykorzystuje się nici PDO, które mogą ograniczyć siłę mięśni mimicznych twarzy i uzyskać efekty estetyczne zbliżone do podania toksyny botulinowej (botox) – uzyskując relaksację mięśni i wygładzenie rysów twarzy. Nici liftingujące są wykonane z rozpuszczalnej substancji PDO (polidioksonan). PDO jest silnym syntetycznym włóknem, składającym się z jednego (monofilament) lub dwóch skręconych stałych włókien (polifilament), które po określonym czasie rozpuszczają się w tkance. Nici mają wysoką biologiczną obojętność i atraumatycznie przechodzą przez tkankę, są trwałe i elastyczne. Technika wprowadzania nici opiera się na wykorzystaniu naturalnych linii napięcia skóry, co dodatkowo powoduje efekt zbliżony do liftingu chirurgicznego. Nici wszczepiane są podskórnie.\nEfekt zabiegu: Efekt estetyczny uzyskiwany po zabiegach wykorzystujących nici liftingujące jest bardziej naturalny, niż po podaniu toksyny botulinowej, ponieważ nie unieruchamiamy mięśni mimicznych, a wpływamy jedynie na osłabienie ich działania. Dzięki zastosowaniu nici możemy osiągnąć efekty w postaci uniesienia łuków brwiowych, odmłodzenia skóry, wygładzenia i spłycenia zmarszczek, liftingu skóry. Ponadto, efekty zabiegu widoczne są natychmiast.\nWskazania do zabiegu: opadanie górnych powiek, lifting twarzy, utrata jędrności i napięcia skóry, modelowanie wybranych partii twarzy.\nCzęstotliwość zabiegu: Otrzymane efekty estetyczne widoczne są już po jednym zabiegu i utrzymują się zazwyczaj do 24 miesięcy.\n(cena uzależniona jest od rodzaju i ilości użytych nici)\ninfekcje wirusowe (opryszczka),\ntwarz, okolice oczu


Romet Moderne - Internetowy sklep rowerowy Rowerzysta.pl\nDla jednych przy wyborze roweru liczy się estetyka, a dla innych funkcjonalność, ale są i tacy, którzy przede wszystkim zwracają uwagę na cenę. A jakby połączyć te cechy? Czy jest możliwość znalezienie jednośladu, który spełnia wszystkie wymagania? Odpowiedź na to pytanie brzmi: "tak". Wystarczy tylko zdecydować się na model Romet Moderne, który dostępny jest w naszym sklepie w bardzo niskiej cenie.\nStyl, który zachwyca i funkcjonalność, która poraża\nRomet Moderne są to typowo rowery miejskie, a to za sprawą swojej geometrii. Jednak dobrze się sprawdzą nawet podczas wycieczek czy też rekreacyjnej jazdy. Tutaj należy zauważyć, że dzięki swojej ergonomii zapewniają maksymalną wygodę i komfort jazdy. Są więc dobrą alternatywą dla samochodów, a przy tym ekonomiczną i ekologiczną. Co również ważne, te jednoślady oceniane są przez użytkowników bardzo dobrze i poza walorami estetycznymi cenione są także za niezawodność. Ich linia projektowa jest nowoczesna, a przy tym subtelna za sprawą zdobień, ale mają w sobie także coś z romantyzmu dzięki delikatnym kolorom. To doskonały rower dla kobiet ceniących walory praktyczne czy wizualne.\nRowery Romet Moderne – dobre i tanie\nDobrym podsumowaniem rowerów Romet Moderne jest stwierdzenie, że są dobre i tanie. Choć nie kosztują wiele, to ich parametry techniczne są świetne. Warto zwrócić uwagę choćby na wydajny mechanizm korbowy, którym jest Cyclone CTL 38T 170 mm. Do tego wiele podzespołów pochodzi od niezawodnej firmy Shimano. Są to choćby tylne manetki, ale i tylna przerzutka czy tylna piasta. Rama jest lekka i wykonana z aluminium. Producent Romet zadbał także o detale, dzięki którym jazda jest jeszcze przyjemniejsza. Jest to na pewno regulowany mostek kierownicy czy amortyzowany wspornik siodła, dzięki któremu nawet kilkugodzinna jazda nie powoduje dyskomfortu, szczególnie biorąc pod uwagę, że siodełko jest ergonomiczne. Za bezpieczeństwo z kolei odpowiadają mocne i czułe hamulce przednie V-brake Alhonga, a także tylne Torpedo. Kropką nad "i" są antypoślizgowe pedały.


Aktywność użytkowników: 80464605\nGm. Czersk. „Największą bolączką sołectwa jest stan dróg gminnych i powiatowych”\nPublikujemy informację Barbary Fierek, sołtysa sołectwa Łąg-Kolonia w sprawie zebrania z mieszkańcami. Poniżej również pisma - podział środków funduszu sołeckiego na 2018 rok oraz wnioski do przyszłorocznego budżetu gm. Czersk.\n„W dniu 19 września odbyło się spotkanie z mieszkańcami Sołectwa Łąg- Kolonia. Po jednogłośnie przegłosowanej propozycji podziału funduszu sołeckiego odbyła się dyskusja w sprawach bieżących. Największą bolączką sołectwa jest stan dróg gminnych i powiatowych, wszystkie wymagają natychmiastowego remontu nawierzchni oraz poszerzenia szerokości, wycinki zakrzewień. Nie działa też należycie system melioracji, przepusty nie spełniają swych zadań. Brak jest realizacja projektów linii oświetleniowych, a postulaty z poprzednich lat wciąż czekają na realizację. Przedstawiciele władz samorządowych potwierdzili jedynie możliwość wpisania do projektu budżetu na 2018r budowy świetlicy, z informacją, że to Rada Miejska uchwala budżet. Rada Sołecka liczy także na kolejny etap utwardzania emulsją asfaltową w 2018r.”


Reżyser projektu: Nigel Dick\nCzas trwania wideoklipu: 3:56\nRok wydania singla: 1998\nZdjęcia z planu / Kup singiel / Zobacz teledysk\nOpis: Pierwszy, kultowy już wideoklip Britney, który zawojował na długo wszelkie możliwe stacje muzyczne! Koncepcja klipu pomysłu samej Brit przedstawia uczennicę w seksownym mundurku, która śmiertelnie znudzona lekcją wyobraża sobie... jak porywa do tańca kolegów ze szkolnej ławy. Akcja, ze szkolnego korytarza szybko przenosi się na boisko szkolne i do sali gimnastycznej. Wszędzie widzimy roztańczonych uczniów, na czele z Britney. Tanaczny zryw udziela się w końcu i konserwatywnej nauczycielce, która zaczyna podrygiwać w rytm magnetyzującej muzyki. Ciekawostką jest, iż w rolę nauczycielki wcieliła się osobista asystentka piosenkarki, Felicia Culotta, a chłopak, w stronę którego Britney rzuca w pewnym momencie zakochane, stęsknione spojrzenie, to jej kuzyn! Pierwotna koncepcja klipu, zaproponowana przez wytwórnię artystki, Jive Records zakładała, iż Britney wcieli się w postać... żółtego Power Ranger. Brit zareagowała... płaczem. "O mój Boże, nie mogę tego zrobić!" - powiedziała. I nie zrobiła...\nCzas trwania wideoklipu: 3:52\nRok wydania singla: 1999\nOpis: Wideoklip kręcono na plaży Paradise Cove w Malibu. Pierwszy 'klaps' padł w lutym 1999 roku, jednak z powodu kontuzji, jakiej Britney nabawiła się na planie zdjęciowym, wykonując dość skomplikowane elementy choreografii (którą ostatecznie zmieniono, by nie obciążać chorego kolana), zdjęcia przesunięto na kwiecień tego samego roku. Klip ukazuje melancholijną Britney, która wypatruje oczy za pewnym przystojniakiem... W tę rolę wcielił się model Chad Cole. W klipie znajdziemy całą południową słodycz Britney Spears, którą starano się kreować całymi latami do spółki z całkowicie odmiennym image'em niegrzecznej lolitki w szkolnym mundurku z wcześniejszego klipu do piosenki "Baby One More Time". W "Sometimes", Britney 'tylko' oprowadza się niewinnie za rączkę że 'swoim chłopakiem', marzy, by był z nią dniem i nocą i tańczy na molo... Po emisji klipu, (po raz pierwszy) zaczęto spekulować, iż (17-letnia wówczas) piosenkarka poddała się operacji powiększenia biustu!\nCzas trwania wideoklipu: 3:18\nOpis: "Ten teledysk musi być równie dobry, co 'Baby One More Time'" - postanowiła Britney, zapraszając do współpracy tego samego reżysera Nigela Dicka. Na miejsce zdjęć wybrano... elektrownię Redondo Beach Power Station w Kalifornii, przekształcając ją w klub! Co ciekawe, również na potrzeby video ponownie zmiksowano samą piosenkę, dzięki czemu utwór zyskał odpowiedni 'pazur' i jeszcze większą przebojowość. Akcja klipu rozkręca się w jedną, wielką imprezę, kiedy Britney - seksowna kelnereczka i jej równie powabne przyjaciółki kończą pracę... W klipie położono nacisk przede wszystkim na taniec, którego Britney jest prawdziwą mistrzynią. Nie przeszkadzało to jednak reżyserowi przerywać zdjęć okrzykami: "Stop Britney! Pokaż więcej poweru!" Britney pokazała więc power, którego starczyło na... dwie wersje klipu, które różnią się od siebie sekwencjami tanecznymi. W "(You Drive Me) Crazy" wystąpiła para aktorów, Melissa Joan Hart i Adrian Grenier, promując swój film o tym samym tytule!\nReżyser projektu: Billie Woodruff\nCzas trwania wideoklipu: 3:38\nOpis: Klip do tej przepięknej, nastrojowej ballady powstał w Los Angeles pomimo, iż nie był on, jak również sam singiel, przeznaczony na rynek amerykański. Ciekawostką jest fakt, iż sama Britney chciała, by to właśnie "Born To Make You Happy" został drugim, (po "Baby One More Time"), ogólnoświatowym singlem. Jej wytwórnia płytowa miała jednak inne plany. (Na drugi singiel wschodzącej wówczas gwiazdy wybrano, jak wiadomo inną balladę, "Sometimes"). Na potrzeby klipu użyto radiowej, skróconej wersji piosenki. To posunięcie, nie wpłynęło jednak negatywnie na odbiór całego utworu. Jeśli chodzi o fabułę, jest ona urocza i może nawet nazbyt ckliwa - jak sen młodej niewinnej dziewczyny. To właśnie we śnie nasza Britney 'walczy' na poduszki ze swym ukochanym i tuląc się do niego wyznaje, że urodziła się po to, by go uszczęśliwić... W klipie nie mogło zabraknąć znaku rozpoznawczego Britney - tańca. I chociaż jest to ballada a układy choreograficzne stonowane i subtelne, widz nie czuje się zawiedziony: to dobrze mu znana, poruszająca się z perfekcją Britney!\nReżyser projektu: Gregory Dark\nOpis: Ku uciesze Britney, było to pierwsze video, w którym tak naprawdę mogła pokazać swoje zdolności aktorskie. Po raz pierwszy zrezygnowano również z jakiejkolwiek choreografii, by w pełni pokazać i 'opowiedzieć' pewną historię. Jest to historia dziewczyny, która opuszcza rodzinne miasteczko. W rodzinnych stronach zostawia nie tylko rodzinę, ale i ukochanego... Cały klip jest melancholijny, przepełniony tęsknotą i smutkiem, który udziela się oglądającemu. Pierwszy raz widzimy Britney śpiewającą o miłości w taki sposób. "'Nie oglądajmy się wstecz' - powiedzieliśmy sobie... Skąd jednak mogłam przypuszczać, że będę tak za tobą tęsknić?" - pada pytanie... W słowach tych wyczuwa się wahanie pomimo, iż wiadomo, że decyzja o rozstaniu zapadła ostatecznie... Na potrzeby wideoklipu użyto skróconej wersji radiowej singla. Przeznaczono go tylko i wyłącznie na rynek amerykański. Europa w tym czasie delektowała się innym singlem pop księżniczki - "Born To Make You Happy". Co ciekawe, sam utwór "From The Bottom Of My Broken Heart" jest najdłuższym nagraniem w karierze Britney!


EdenSport • Zobacz wątek - Jak ćwiczyć na klubowych warsztatach basenowych?\nTeraz jest czwartek, 9 kwietnia 2020, 22:48\nJak ćwiczyć na klubowych warsztatach basenowych?\nprzez Ryszard Szwajcer » czwartek, 30 maja 2013, 10:07\nJak ćwiczyć na klubowych warsztatach basenowych, by maksymalnie wykorzystać czas i faktycznie się czegoś nauczyć ?\nCzego nie powinniśmy robić w czasie warsztatów klubowych na basenie?\n- Nie „naparzamy” po basenie na pełnej prędkości w kółko, niczym mucha zamknięta w latarni.\nTakie szaleństwo nic nie daje i na pewno nic w ten sposób nie ćwiczymy ani nie opanujemy żadnych super umiejętności. Podczas szybkiego pływania w kółko nie mamy możliwości prawidłowo się wyważyć, poćwiczyć prawidłowego trymu ( pozycji pod wodą), zużywamy dużo czynnika oddechowego, szybko się męczymy a obijając się o partnurów i partnurki możemy zrobić krzywdę sobie albo komuś z nich.\n- Jeżeli nie potrafimy zawisnąć w toni na jednym poziomie, tylko poniewiera nami niczym radosnego boya z hotelowej windy w drapaczu chmur po całym dniu pracy, nie ćwiczymy technik pływania żabką, do tyłu ani helikoptera, tylko najpierw próbujemy opanować pływalność i prawidłową pozycję.\n- Zamiast wymachiwać rękami pod wodą i zanim kogoś nimi znokautujemy, skonfigurujmy tak swój sprzęt oraz balast, żeby nie trzeba było pomagać sobie rękami w utrzymaniu prawidłowej pozycji.\n- Nie kotłujemy się wszyscy „na kupie” na głębszej części basenu – „bo tam wszystko łatwiej”, tylko bardziej zaawansowani ćwiczą tam gdzie trudniej, czyli na części płytkiej basenu. Początkujący lub mniej zaawansowani na głębokiej części.\nJak powinniśmy ćwiczyć?\nPo dłuższej przerwie w nurkowaniu (dłuższa przerwa to często już dwa miesiące od ostatniego nurkowania) warto wpaść do EdenSport dzień lub dwa przed basenem i przypomnieć sobie, jak klaruje się sprzęt czyli jak montujemy butle do jacketu, w którą stronę odkręcamy zawór butli, jak zaplatamy pas butli i jak montujemy automat oddechowy.\nJeżeli jesteś klubowiczem, to przypomnienie sobie tych podstawowych zasad montażu sprzętu u nas nic nie kosztuje a nie będziesz tracić czasu na basenie, próbując sobie przypomnieć "jak to było".\nJeżeli ogarnęliśmy już swój sprzęt, prawidłowo go sklarowaliśmy i przygotowaliśmy do nurkowania to:\n- Wchodzimy do wody i doprowadzamy do porządku nasze wyważenie.\n- Sprawdzamy, czy balast mamy symetrycznie rozmieszczony i czy nie „znosi” nas na którąś stronę.\n- Płyniemy na głębszą część basenu, by przećwiczyć zawiśnięcie w toni.\n- Zatrzymujemy się w poziomie przy wybranej fudze miedzy płytkami, ustalając swoją pływalność kamizelką oraz utrzymując poziom i pozycję za pomocą pracy płuc.\n- Jeżeli utrzymujemy pływalność w jednym miejscu kontrolując wszystko płucami, za pomocą płuc podnosimy swoje zawiśnięcie w toni np. o dwie fugi (płytki) wyżej i ponownie za pomocą płuc próbujemy zawisnąć w toni.\n- Udało się nam zawisnąć, więc teraz za pomocą płuc „zjeżdżamy” o cztery fugi niżej i „wisimy” w toni. Nie dotykając inflatora kamizelki i pracując ( regulując pływalność) tylko płucami.\n- Jeżeli utrzymujemy się bez problemów w miejscu, nie tracąc prawidłowej pozycji, płyniemy poćwiczyć to samo na płytką część basenu.\nO ile ćwiczenie to nie należy do wyjątkowo trudnych na większej głębokości basenu, o tyle im mniejsza głębokość, tym ciężej (trudniej) jest to ćwiczenie wykonać.\nJeżeli mamy już opanowaną pływalność i trym, możemy zacząć ćwiczyć różne techniki pływania w płetwach.\nI w tym przypadku ćwiczenie nie polega na szybkim pływaniu w kółko i sianie postrachu, lecz na prawidłowym, technicznym wyćwiczeniu ruchów płetwami, by ruchy były powtarzalne i jak najbardziej dopasowane do tego, jaką pozycję chcemy uzyskać i jak się chcemy przemieszczać pod wodą.\nJeżeli nie wiemy jak ćwiczyć, w jaki sposób albo co jeszcze możemy się nauczyć i jakie elementy opanować, podpływamy do kadry, która na basenie jest właśnie po to, żeby pomóc, pokazać, nauczyć.\nNa basenie mamy bardzo dużo punktów odniesienia ( płytki, fugi, drabinki), oraz czystą i przejrzystą wodę które to elementy pomagają nam w ustaleniu prawidłowej pozycji i ustabilizowaniu pływalności. Opadnięcie na dno nie wiąże się z poruszeniem mułu czy zbełtaniem wody jak na wodach otwartych, więc mamy wyjątkowo komfortowe warunki do ćwiczeń i opanowania kunsztu nurkowego.\nJak opanujemy w czasie ćwiczeń na basenie podstawowe i interesujące nas bardziej zaawansowane techniki nurkowe, przenosimy się ze swoimi nabytymi umiejętnościami na wody otwarte, gdzie okazuje się, wszystko staje się znacznie prostsze i mniej nerwowe.\nZapraszamy do wspólnej zabawy, ćwiczenia technik nurkowania, pływania w płetwach i jeszcze lepszego zbratania się ze środowiskiem wodnym\nRe: Jak ćwiczyć na klubowych warsztatach basenowych?\nprzez Darek1 » czwartek, 30 maja 2013, 12:08\nA ćwiczenia we wnoszeniu i znoszeniu sprzętu? Chyba nie każdy kuma.\nprzez Ryszard Szwajcer » czwartek, 30 maja 2013, 13:42\nNiestety partnerstwo w tej kwestii u nas bardzo jeszcze zawodzi.\nMusimy się jeszcze dużo nauczyć ze wspólnej pracy i współdziałania oraz pomagania sobie nawzajem.\nPomijam tutaj wiecznych spóźnialskich, którzy przyjeżdżają na basen jak już wszystko zaniesione, jest niestety jeszcze sporo naszych nurasów, którzy są na czas ale i tak kombinują jak mogą, żeby przypadkiem się nie zaangażować zbytnio we wspolne działanie.\nprzez Darek1 » czwartek, 30 maja 2013, 16:12\nprzez Ryszard Szwajcer » czwartek, 30 maja 2013, 17:24\nPowoli acz na razie w sposób delikatny i zawoalowany zaczynamy rozwiązywać takie właśnie problemy z drobnymi cwaniaczkami i leserstwem.\nNa razie się bacznie przyglądamy i delikatnie upominamy oraz przypominamy o partnerstwie nie tylko pod ale także a może i przede wszystkim, nad wodą.\nPamiętajmy, że dobre towarzystwo i partnerstwo pod wodą powinno być równie zgrane, życzliwe, pomocne i opiekuńcze na brzegu. Wtedy to właśnie przebywanie ze sobą, staje się prawdziwą frajdą i przyjemnością. Każda wspólna zabawa czy eskapada staje się dzięki ogólnej wrażliwości i współpracy w grupie także znacznie bezpieczniejsza.\nOsoby wyjątkowo uparte w swym braku partnerstwa, cwaniactwie i egocentryzmie, będą po prostu eliminowane z naszego klubu i towarzystwa. Mamy tak wiele fantastycznych nurasów i nurasek w EdenSport, że na przebywanie w tak zacnym i braterskim towarzystwie trzeba sobie naprawdę zasłużyć, więc jeżeli ktoś w sposób cwaniacki wozi się na plecach całej grupy, zostanie z niej wyeliminowany, cokolwiek to nie znaczy\nprzez Darek1 » piątek, 31 maja 2013, 04:49\nI tu masz słuszną słuszność\nprzez Ryszard Szwajcer » piątek, 31 maja 2013, 09:29\nJak powiedziałby sam Burneiko: " Njema liypy!"\nprzez Janusz P » piątek, 31 maja 2013, 18:44\nprzez Darek1 » piątek, 31 maja 2013, 20:11\nprzez Andrzej H » piątek, 31 maja 2013, 23:09\ni trzymam strone Janusza


Ustawienia prywatności - Justdeliciousx\nby justdeliciousx 16 sierpnia, 2018\nInformacje dotyczące plików cookies na mojej stronie.\nOto opcje związane z ustawieniami Twojej prywatności.\n[gdpr_preferences text=Ustawienia cookies] Na tej stronie możesz przejrzeć oraz zmienić swoje ustawienia prywatności związane z użyciem plików cookies.\n[gdpr_request_form type=export-data] Jeśli chcesz zobaczyć, jakiego rodzaju dane powiązane z Twoim profilem zostały zebrane, możesz użyj tego przycisku.\n[gdpr_request_form type=delete] – całkowite usunięcie Twojego konta. Pamiętaj, że Twoje dane zostaną usunięte bezpowrotnie, a konto nie będzie możliwe do odzyskania.\nW tym formularzu możesz zgłosić naruszenie danych:\n[gdpr_request_form type=complaint] zgłoś naruszenie danych


BERLIN TokFm -\nNiemcy. Rośnie liczba nowych zakażeń. W Berlinie protesty przeciwników obostrzeń\nZapadalność tygodniowa, czyli liczba nowych infekcji koronawirusem w przeliczeniu na 100 tys. mieszkańców z ostatnich 7 dni, w niedzielę wyniosła dla całych Niemiec 74,1, co znaczy, że przez tydzień wzrosła o 36 proc. - informuje berliński Instytu...\nLider antykremlowskiej opozycji Aleksiej Nawalny został wypisany ze szpitala Charite - czytamy w komunikacie berlińskiej. Rosyjski polityk przebywał na leczeniu w Charite po otruciu, do jakiego doszło 20 sierpnia. Według niemieckich lekarzy Nawaln...\nSamolot z Nawalnym wylądował w Berlinie. Opozycjonista trafił do szpitala. Jest w "stabilnym stanie"\nAleksiej Nawalny został przewieziony z lotniska do berlińskiej kliniki. Opozycjonista od czwartku jest nieprzytomny. Niemiecki samolot wystartował z lotniska w Omsku o świcie.\nJedna osoba została zabita, a trzy zostały ranne w wyniku strzelaniny, do której doszło przed halą widowiskowo-sportową Tempodrom w Berlinie - poinformowała w sobotę niemiecka policja, na którą powołuje się agencja Associated Press.\nNiemcy. Strzały przy Checkpoint Charlie w Berlinie? Policja nie znalazła śladów\nBerlińska policja nie znalazła dowodów użycia broni palnej w kawiarni Starbucks przy popularnym wśród turystów dawnym przejściu granicznym Checkpoint Charlie.\nNieznani sprawcy włamali się w poniedziałek nad ranem do jednego z berlińskich banków w dzielnicy Steglitz-Zehlendorf. Do środka dostali się przez wykopany przez nich 30-metrowy tunel. W trakcie kopania zburzyli m.in. dwie betonowe ściany, na któr...\nLwy w berlińskim zoo poważnie chore. Otruł je ktoś ze zwiedzających?\nPracownicy berlińskiego zoo podejrzewają, że ktoś ze zwiedzających otruł dwa znajdujące się tam lwy - donosi Daily Mail. Zwierzęta od kilku dni są poważnie chore i prawie nic nie jedzą.\nPrzy okazji obchodzonego na całym świecie Christopher Street Day pełnomocnik rządu RFN ds. praw człowieka krytykuje brak tolerancji w Europie Środkowej i Wschodniej wobec homoseksualizmu. Według niego, najgorsza sytuacja panuje w Rosji i na...\nPonad pół miliona osób zgromadziła na ulicach Berlina doroczna parada gejów i lesbijek. Kolorowy korowód przeszedł przez centrum miasta nieopodal Reichstagu, pomnika prześladowanych homoseksualistów i... ambasady Rosji.\n- Bez przerwy się słyszy: jeszcze jedna wspaniała akcja Polaków, jeszcze jeden gol. Nie wyobrażacie sobie, jak wielkie znaczenie ma to dziś w Niemczech. Nie polityczne, ale takie dla przeciętnych obywateli kibiców - przekonuje we ?Wprost? Joschka...\nNa posterunek berlińskiej policji zgłosił się tajemniczy młody człowiek bez dokumentów. Mówił lepiej po angielsku niż po niemiecku. Powiedział, że przez 5 lat wędrował z ojcem po niemieckich lasach, stroniąc od ludzi. 2 tygodnie temu znalazł ojca...\nCzy z Niemiec znikło 1,3 mln ludzi? Próbne badania przed tegorocznym spisem powszechnym wykazały, że niektóre obszary kraju, zwłaszcza we wschodnich landach, po prostu się wyludniły - pisze "Die Welt". Władze zadrżały - mniejsza liczba ludności...\nRusza 61. MFF w Berlinie. Wszystko, co musisz wiedzieć\n10 dni, 6 konkursów i ponad 400 filmów - tak w skrócie można opisać rozpoczynające się Berlinale. Już po raz 61 berliński Potsdamer Platz zamieni się w mekkę gwiazd dużego ekranu i miłośników kina z całego świata. Pierwszy pokaz filmu i wielka...\nDonald Tusk i Angela Merkel będą dziś rozmawiać w Berlinie o przygotowaniach do polskiej prezydencji w UE, stworzeniu mechanizmu antykryzysowego dla zadłużonych krajów strefy euro i budżecie UE. Polsko-niemieckie konsultacje zostały przywrócone po...\nIslamski inwestor, islamskie zasady: zakaz wieprzowiny w biurze\nŻadnego hazardu, prostytucji, pornografii, sprzedaży i produkcji alkoholu i wieprzowiny. Taką niecodzienną umowę proponuje chętnym do wynajmu biura w Berlinie muzułmański inwestor.\nBez konieczności przeprowadzania badań DNA Niemcy zidentyfikowali wszystkie 13 ofiar niedzielnego wypadku polskiego autokaru pod Berlinem. To oznacza, że ciała ofiar wypadku wrócą szybciej do Polski. Tymczasem niemiecka prokuratura zapowiedziała, ...


Troll... - wiocha.pl absurd 353401\niiiiii6 11-12-19, 00:13 Zgłoś\n+ 1127 -\nDodano: 2011-12-19, 00:13:18 przez: iiiiii6\nOceń: | Ocena: 1127 Zgłoś nadużycie\nTo nie wiocha, bardzo kreatywny i zajebisty pomysł :D\nWiem, że to nie wiocha, chciałam zobaczyć czy ktoś kliknie na "dobre"... skoro wiadomo że ten pomysł jest zajebisty :)\nhehe duży plus za pomysłowość i wykonanie :)\nTakemizu popieram ;) nie wiem czego te zdjęcie tutaj szuka ?! he\nświetne! po co wrzucacie tu fotki które nie są wiochą?bezsens jakiś:/:/:/\nALE CZADOWY POMYSŁ! ! ! brawoo dziewczyno\nnie ma wiochy :d zajebiaszcza fotka i pomysł jeszcze lepszy :) ale skoro nie ma wiochy- i w komentarzach właśnie tak ludzie piszą- to czemu tyle głosów że nią jest? :P Pewnie niektórzy myślą że kciuk do góry oznacza "lubię to" ale to nie facebook...\n..gdzie tu wiocha?? ludzie ogarnijcie sie, to powinno być na mistrzach a nie...\nzwracam sie do osoby, ktora wstawila to zdjecie - lepiej wstaw swoje zdjecie, to sie bardziej posmiejemy. ;x A tak wgl, to zdjecie jet zayebiste, a wiochy tu nie widze! : )\nOja oja...już wszędzie zdjęcie ust mojej kumpeli jest :O Madziuchowe usta są sławne :3\nPrzeciez to jest zajebiste . xdd\nto akurat jest zajebiste :P\nsmieszne i fajne i owszem nie uznaje tego za wioche xD\nPS: fajne ząbki :D\nLeci minus, ja tu wiochy nie widzę.\nGratuluje Pomysłu, to powinno na inna stronke trafić , a nie tutaj. Za to same pozytywne komentarze :)\nto jest zaj...biste:P\nyyyy i gdzie tu wiocha..?..;//\nWstaw tu lepiej swoje zdjęcie autorze.\nnie ogarniam. Na wiocha.pl im więcej okejek się dostanie tym większa jest wiocha tak? Czyli ta dziewczyna reprezentuje sobą większą biedę niż chłopak z 2 tonami tapety w różowym tshircie?\nto nie wiocha to jest super.!!:D:D\nmegaa kreatywne, nie wiem co robi na wiocha.pl ; o\npomysłowe :D wiocha bylaby gdyby miala zolte zęby jak maslo\nJa nie widze w tym wiochy lecz kreatywnośc bardzo fajne:)\nkreatywnosc nie wiocha !\nNie ma w tym wiochy.-.-\nTo kreatywnosc, nie wiocha. ;P\nco za łeb uznał to za wioche...........\nAkurat ten dziubek jest w porządku.:)\nBoskie to. A wiochy w tym nie widze\nTo nie wiocha, to jest kozacko dobrze pozytywne;))\ndzięki panie adminie, wstawiłam dokładnie taki sam obrazek kilka tygodni temu :] i co? archiwum!\nDlaczego to jest w kategorii Moto wiocha ? Pomijając fakt, że to w ogóle jest na tej stronie.\nMnie się podoba ;D\nŚwietne ! Chciałabym takie artystyczne cuś na impreze kostiumową:)\nto nie wiocha, świetne\nraczej brawo za pomysł, po co takie dodawać jak to się nadaje na stronę z fajnymi ludźmi i pomysłami\nGdyby nie wiocha.pl to bym tej fotki nie widział, a jest super :-) pzdr.\nZajebiste!!!!!!!!!!!!!!! o jaaaaa ol jeeea:D:D:D:D:D\nfajne i pomyslowe, liczy sie kreatywnosc.\nTen portal spada na psy skoro to jest wiocha\ndokładnie przecież to jest strasznie kreatywne przy tym ,,dziele '' działała wyobraźnia ... a nie jak autor tego zdjęcia na tym blogu twierdzi , że to wiocha . Odrazu widać , że jakieś dziecko wstawiało tu to zdjęcie : P\njak dlamnie to wiocha jest w tym wypadku wstawiajacy ;p\nsuper fota! wiocha trąci wiochą...\nFajny pomysł, ciekawy. Wiocha to by była, gdyby zęby były zaniedbane. A tak, super zdjecie ;)\nCo to ku*wa robi na ''wiocha.pl'' ? Zajebisty ma mała pomysł ! A ty poprostu zazdrościsz! I dlatego wstawiłeś/aś ! Dziewczyna ma śliczne ząbki ! Nie ma się czego wstydzić !A JAKA TU JEST ''MOTO-WIOCHA '' ?\nfajny pomysł :) piękne ,białe ząbki :D nie wiem gdzie tu wiocha !?\nto nie wiocha tylko pomysłowość...\nHe he, dobre to ;]\njak dla mnie żadnej wiochy tu nie ma ! grunt to mieć pomysł ;) a mi sie to podoba :)\nmoze to nie wiocha ale dajcie pare glosow bo zbieram na chleb\nrównież moim zdaniem jest to SUPER xD\nswietne hehehe :D\nAle dlaczego w kategorii MotoWiocha?\nnie ma wiochy, kreatywnosc górą\nNie masz już czego wstawać? Ktoś wymyśli coś niespotykanego i ciekawego to trafia na wiochę? Przemyśl co wstawiasz.\nfajny pomysl na foto!dla mnie zadna wiocha! brawo za pomysl.\nzabawne i ma ładne żeby-buzi bym dał:)\nme gusta - Twe usta :)\nTo jest zajebiste ! Zadna wiocha !!\nGdzie tu wiocha? Ładne ma zęby:)\na mi sie tam podoba wiochy tu nie widze :)\nFajny pomysł, żadna wiocha...\nUśmiech wypisany na dwóch twarzach - bardzo pozytywne,sam się uśmiechnąłem...niestety mam tylko jedną twarz.\nWłaśnie gdzie tu wiocha ?\nZajjebiste :D gdzie tu wiocha ?? :x\ntypowo kozacki pomysl 0 wiochy ! KREatywna jest\nsuper tesz tak chce!!!!!!!\nchyba też ;>\nNo własnie na WIOCHA pl ludzie wstawiaja fajne zdjecia ale mogli by je podpisać (to nie wiocha) to co ona ma namalowane na ustach jest zajebiste też tak chcę !!! wstawiajcie takie zdjecia z takimi podpisami ja jestem na TAK\nnie ogarniam na c***a to wstawiłeś/aś to jest za******e -,-\nRewelacyjny pomysł,też tak chcę.\nNie rozumiem czego to jest na glowniej , przecierz to nie wiocha ;p Dla mnie ta dziewczyna wykazala sie zajebistoscia ;DD\nbardzo pomysłowe, nie mam pojęcia co to zdjęcie tutaj robi.\nSuper ;D. Nie ma wiochy, wrecz ocieka zajebistoscia\nWiocha ?! ZAjebistos pierwsza klasa ;)\nhahaha :D pocałowałbym tego Trolla :D :P\nZajebiste te usteczka *.* ! ... Gdzie tu wiocha -.-?!\nTo nie wiocha..A zwlaszcza nie Moto-Wiocha jesli ktos zauwazyl ;P\nMoto wiocha? :>\nŁadne ma ząbki :)\nhahaha zajebiste to jest ;D\nBardzo kreatywny i zajebisty pomysł\nto nie wiocha;D swietne;)\nzajebisty pomysł + białe ząbki = zero wiochy ! :) pozdro ;]


Biurko do pokoju nastolatka - Ranking firm z branży nieruchomości\nPokój młodzieżowy to miejsce zaaranżowane zarówno przez rodziców, jak i przez nastolatków. W tym kompromisowym pomieszczeniu niezwykle duże znaczenie odgrywa biurko, przy którym dziecko spędza ogromną ilość czasu — uczy się, odrabia zadania domowe, korzysta w celach rozrywkowych z komputera, a także czyta ulubione powieści.\nBiurka młodzieżowe nie tylko powinno być meblem wysokiej jakości, które gwarantuje komfort wielogodzinne siedzenia, ale również stylowym elementem wyposażenia o atrakcyjnym, przyciągającym wzrok designie. Nowoczesne biurka młodzieżowe, które dostępne są na rynku mebli, nie tylko przypadną do gustu dzieciom, ale również wpiszą się w indywidualne wymagania jakościowe oraz techniczne rodziców. Odpowiednio dobrane biurko młodzieżowe będzie służyło dziecku przez cały okres dojrzewania — to przy tym meblu dziecko będzie oddawało się rozrywce oraz realizowało swoje obowiązki, oraz przyjemne pasje.\nBiurko dla nastolatka powinno być meblem niezwykle wygodnym — najpopularniejszym modelem są biurka prostokątne jednoosobowe, które nie tylko gwarantują sporą przestrzeń blatu, ale również szuflady, szafki i nadstawki, dzięki którym zyskujemy opcjonalną przestrzeń do przechowywania akcesoriów biurowych, notatek oraz innych przedmiotów, które musimy mieć pod ręką podczas nauki lub wypoczynku. Oczywiście biurko oprócz zapewnienia wygody i wysokiej funkcjonalności powinno wpisywać się w wystrój pokoju młodzieżowego — musi być uzupełnieniem całej aranżacji. Do nowoczesnego pokoju pasują biurka drewniane ze wstawkami ze szkła transparentnego oraz metalu chromowanego.\nWybierając biurko, warto kierować się praktycznymi rozwiązaniami, jednakże nie wolno zapominać o estetyce oferowanych rozwiązań. Ergonomiczne biurko powinno gwarantować odpowiednią przestrzeń blatu, możliwość swobodnego schowania pod nim nóg oraz dodatkowe przestrzenie użytkowe, w których zmieszczą się wszelkie akcesoria biurowe. Należy pamiętać, że wygodne biurko zwiększy komfort oraz efektywność naszej pracy.\nCenter House Biuro nieruchomości


16 października 2020 / 17:36\nPrzeżegnał się… a kilka sekund później potrącił pieszą. 40-letni kierowca z Żor odpowie za spowodowanie wypadku drogowego. Wczoraj (15.10.) przejeżdżając obok kościoła przy ulicy Wodzisławskiej, nie zachował należytej ostrożności i potrącił 68-latkę przechodzącą przez przejście dla pieszych. Kobieta z obrażeniami ciała trafiła do szpitala.\n15 października 2020 / 10:12\nW Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym nr 3 w Rybniku oraz w Szpitalu Miejskim w Żorach możliwe są porody rodzinne. To kolejne dwie lecznice w regionie, oprócz szpitala w Wodzisławiu, gdzie jest możliwość rodzenia z jedną osobą towarzyszącą.\n14 października 2020 / 17:25\nOszustwo w Żorach. Ktoś włamał się na profil w komunikatorze\nMyślał, że pomaga znajomemu, stracił pieniądze. 24-latek z Żor za pośrednictwem popularnego komunikatora otrzymał prośbę od dobrego znajomego o pożyczkę.\n13 października 2020 / 12:57\nŻory: Dziecko poparzone olejem\nPierwsi na miejscu byli policjanci i to oni pomogli ratować poparzone dziecko. W poniedziałkowe popołudnie oficer dyżurny żorskiej komendy otrzymał zgłoszenie z Wojewódzkiego Centrum Powiadamiania Ratunkowego o tym, że z jednego z mieszkań na osiedlu rozlega się przeraźliwy krzyk dziecka.\n12 października 2020 / 14:08\nW Żorach jedna klasa na kwarantannie z powodu koronawirusa\nW żorskich szkołach i przedszkolach sytuacja z koronawirusem wydaje się jak na razie opanowana. Tylko jedna klasa do czwartku (15.10.) będzie na kwarantannie.\n12 października 2020 / 06:04\nMTS Żory wygrywa drugi mecz\nDrugie zwycięstwo odniosły w niedzielę (11.10.) piłkarki ręczne MTS-u Żory. Dla żorzanek było to pierwsze spotkanie w tym sezonie przed własną publicznością, pokonały w nim Cracovię 26:24.\n11 października 2020 / 23:08\nTradycja została zachowana. Za nami Żorski Bieg Uliczny [FOTO]\nPomimo pandemii, pomimo obostrzeń obowiązujących w żółtej strefie, w której znalazł się cały kraj, udało się przeprowadzić Żorski Bieg Uliczny. To była 13. edycja imprezy, wyjątkowa, bo składająca się tylko z jednego z dwóch tradycyjnie rozgrywanych tam biegów, biegu po zdrowie.\n7 października 2020 / 13:19\nŻory: Pijany kierowca zatrzymany dzięki świadkom\nBez prawa jazdy i dowodu rejestracyjnego, za to z promilami w wydychanym powietrzu. W ręce policjantów z Żor wpadł wczoraj (6.10.) 47-letni kierowca. Mężczyzna kompletnie pijany przyjechał do marketu przy ulicy Wodzisławskiej na zakupy, gdzie został zatrzymany dzięki reakcji świadków.\n6 października 2020 / 18:32\n6 października 2020 / 05:57\n5 października 2020 / 15:49\nTrwa remont ulicy Soszowskiej w Żorach. Wyznaczono objazdy\nTrwa remont ul. Szoszowskiej w Żorach. Kierowcy muszą liczyć się z utrudnieniami do końca miesiąca. Prace w dzielnicy Baranowice potrwają od 7:00 – 16:00 i w tych godzinach droga jest zamknięta dla ruchu. Chodzi dokładnie o odcinek od skrzyżowania z ul. Plebiscytową do skrzyżowania z Błękitną.


Entezopatia mięśni prostowników nadgarstka\nCelem tego artykułu jest przedstawienie obiektywnego podejścia do problemu łokcia tenisisty w oparciu o przegląd bieżącej literatury naukowej, a także na podstawie osobistych doświadczeń terapeutycznych.\nNa początek zburzymy mity\nMit 1. Łokieć tenisisty dotyka uprawiających tenis\nWbrew nazwie schorzenie nie jest domeną tenisistów. Uprawiający tenis stanowią zaledwie 10% osób dotkniętych tą entezopatią. Na przypadłość cierpią głównie osoby nadmiernie eksploatujące mięśnie prostowników nadgarstka. Są to przede wszystkim informatycy, pracownicy biurowi, monterzy oraz mechanicy.\nMit 2. Istotą problemu jest stan zapalny\nJest to największy błąd w określaniu genezy schorzenia i ma bezpośrednie przełożenie na proces leczenia i jego skuteczność. Mimo że publikacje negujące podłoże zapalne łokcia tenisisty ukazały się już w latach 90. XX w., nadal można spotkać ośrodki, w których głównym kierunkiem leczenia łokcia tenisisty jest zwalczanie stanu zapalnego. Przyczyną łokcia tenisisty są zmiany degeneracyjne przyczepu bliższego mięśni prostowników nadgarstka do kłykcia bocznego kości ramiennej. Degeneracja przyczepu powstaje w wyniku przeciążeń i kumulujących się mikrourazów, które prowadzą do uszkodzenia struktury włókien kolagenowych ścięgien oraz nieprawidłowego ukrwienia okolicy przyczepu, tzw. entezy (stąd nazwa entezopatia).\nDroga do entezopatii\nJak zostało wcześniej wspomniane do schorzenia prowadzą powtarzające się mikrourazy przyczepu wspólnego mięśni prostowników nadgarstka. Sytuacja taka ma miejsce podczas długiej, nieprzerwanej pracy tej grupy mięśniowej, np. podczas pisania na klawiaturze lub wkręcania śrub. W wyniku stałych przeciążeń dochodzi do mikrourazów w efekcie, których organizm uruchamia procesy autonaprawy i produkuje tkankę zastępczą słabszą od ścięgna pierwotnego. Dalsze przeciążanie mięśni doprowadza do naderwania ścięgien, zwapnienia przyczepu, wytworzenia patologicznych naczyń krwionośnych i zakończeń nerwowych.\nInną drogą prowadzącą do entezopatii może być długotrwały brak aktywności mięśniowej, który skutkuje zmianami zanikowymi. Szczególną ostrożność należy zatem zachować w sytuacji, kiedy na co dzień nie pracujemy dużo rękami i nagle mamy do wykonania ciężką pracę opartą na intensywnej eksploatacji ręki/rąk, np. przykręcając coś. Nagłe, intensywne zaangażowanie nie wykorzystywanych na co dzień grup mięśniowych może doprowadzić do naderwania nie przyzwyczajonego do wysiłku ścięgna.\nMit 3. Skuteczność sterydoterapii. Sterydy nie leczą\nJako że łokieć tenisisty nie posiada podłoża zapalnego zastosowanie sterydoterapii nie daje szans na skuteczne leczenie. Sterydy to środki farmakologiczne o bardzo silnych właściwościach przeciwzapalnych, których zastosowanie może być skuteczne głównie w kontekście przeciwbólowym. Jednakże samo zahamowanie czucia bólu może mieć dla nas negatywne skutki. Ból, jako doznanie przykre, hamuje nas przed ryzykownymi ruchami, a także informuje o występowaniu sytuacji patologicznej, na którą należy zareagować odpowiednim postępowaniem/leczeniem. Ponadto zastosowanie sterydów osłabia włókna kolagenowe ścięgien, co w konsekwencji prowadzi do dalszej ich degeneracji i w efekcie pogłębia proces patologiczny.\nMit 4. Maści i żele przeciwzapalne\nJak już powiedzieliśmy, postępowanie przeciwzapalne w przypadku terapii łokcia tenisisty nie ma uzasadnienia i może być wręcz szkodliwe. Większość dostępnych bez recepty maści i żeli przeciwbólowych jest opartych na tzw. NLPZ-tach, czyli niesteroidowych lekach przeciwzapalnych. Ich działanie, podobnie jak w przypadku sterydów, nie odniesie więc odczekiwanych rezultatów. Nie ma zatem potrzeby obciążać nimi ani budżetu, ani tym bardziej wątroby.\nMit 5. Fizykoterapia\nW algorytmie leczenia zachowawczego łokcia tenisisty mieści się postępowanie fizykoterapeutyczne. Zabiegi z zakresu fizykoterapii chętnie przydzielają lekarze rehabilitacji oraz ortopedzi, kierujący pacjentów na leczenie w ramach NFZ. Większość czynników fizykalnych stosowanych w fizykoterapii, takich jak laser, pole magnetyczne, krioterapia czy ultradźwięki ma zastosowanie w terapii stanów zapalnych. Z uwagi na specyfikę schorzenia w przypadku łokcia tenisisty będą one nieskuteczne, a my niepotrzebnie stracimy tylko czas i – niekiedy również – pieniądze.\nJak skutecznie leczyć łokieć tenisisty?\nDo tej pory skoncentrowałem się na obalaniu mitów związanych z wciąż pokutującym niewłaściwym podejściem do tematu łokcia tenisisty. Teraz chciałbym przedstawić algorytm leczenia, który może skutecznie wyleczyć to uciążliwe schorzenie.\nTerapia zachowawcza jest to forma leczenia nieinwazyjnego, w którym możemy uniknąć operacji. Wcześniej rozpoznana entezopatia prostowników nadgarstka daje bowiem duże szanse wyleczenia. Jednakże należy spełnić kilka warunków.\nWiemy już, że łokieć tenisisty powstaje w wyniku przeciążenia mięśni prostowników nadgarstka, które stopniowo powoduje mikrourazy, a następnie zmiany struktury włókien kolagenowych ścięgien oraz zaburzenia w ich ukrwieniu. Organizm samoczynnie uaktywnia procesy autoterapii lecząc mikrourazy. Najprostszym i najtańszym sposobem szybkiego reagowania na dolegliwości bólowe w okolicy nadkłykcia bocznego kości ramiennej jest odciążenie ręki i relaksacja mięśni prostowników nadgarstka. Dzięki skutecznemu odciążeniu przeciążonej kończyny organizm może wytworzyć wysokiej jakości tkankę zastępczą.\n2. Fala uderzeniowa Extracorporeal Shockwave Therapy (ESWT)\nIstnieje wiele publikacji przedstawiających walory terapii falą uderzeniową w leczeniu łokcia tenisisty i innych entezopatii, np. łokcia golfisty. Działanie tego czynnika fizykalnego nie jest do końca wyjaśnione. Jednakże jego skuteczność określona została na poziomie 65-95%, a czynniki uboczne określane są jako niskie lub pomijalne.\nFala uderzeniowa jest stosunkowo młodą formą terapii. W medycynie wykorzystywana jest od lat 80-tych XXw. początkowo w urologii. Schorzenia ortopedyczne na terenie Europy leczone są falą od ponad 20 lat. W terapii ESWT wykorzystywana jest wysokoenergetyczna fala dźwiękowa. Zbliżone fale występują w atmosferze np. podczas uderzenia pioruna lub przy przekraczaniu granicy dźwięku przez samolot.\nWpływ fali uderzeniowej na gojenie tkanek\nTo paradoks ale w leczeniu chorych tkanek za pomocą ESWT istotą terapii jest wywołanie pod jej wpływem mikrouszkodzeń. Dzięki czemu następuję stymulacja tworzenia nowych naczyń sprzyjających poprawie mikrokrążenia. Uwalniają się także enzymy będące prekursorami regeneracji tkanek (TGF, VEGF, eNOS). Dochodzi do przebudowy uszkodzonych tkanek w struktury wartościowe fizjologicznie i funkcjonalnie. Nie mały wpływ na skuteczność terapii ESWT w leczeniu łokcia tenisisty ma również rozbijanie za jej pomocą złogów wapnia w tkankach miękkich. Złogi mogą stanowić podstawę do występowania wielu rodzajów bólów w układzie mięśniowo – szkieletowym. W końcu w kontekście leczenia łokcia tenisisty fala uderzeniowa może być skutecznym czynnikiem przeciwbólowym dzięki selektywnej degeneracji nerwowych włókien C odpowiedzialnych za przewodzenie bólu, syntezę tlenku azoty i inne czynniki fizjologiczne na poziomie komórkowym.\nPrzez terapię manualną rozumiemy działania lecznicze wykonywane rękami terapeuty. W terapii łokcia tenisisty należy skupić się na odbarczeniu/relaksacji mięśni prostowników nadgarstka oraz na optymalizacji warunków do przebudowy zniszczonego przyczepu tych mięśni do kości ramiennej. Sprawdzają się zatem głęboki masaż poprzeczny w punkcie, w którym wytwarza się enteza oraz techniki mięśniowo-powięziowe rozluźniające całą kończynę górną. Zaletą terapii manualnej jest możliwość autoterapii. Wystarczy poprosić fizjoterapeutę, by pokazał nam kilka prostych technik, które będziemy mogli wykonywać w domu.\nKinesiotaping, czyli plastrowanie. Jest to działanie wspomagające powyższe czynności. Jeśli je pominiemy raczej nie powinno to wpłynąć na przebieg leczenia. Jednakże warto spróbować. W przypadku kinesiotapingu, podobnie jak w terapii manualnej, możemy nauczyć się prostych technik do stosowania w domu.\n5. Osocze bogatopłytkowe PRP\nDziałanie osocza bogatopłytkowego PRP oparte jest na podaniu do zajętego procesem zwyrodnieniowym ścięgna płytek krwi pozyskanych z krwi chorego. Płytki zawierają czynniki wzrostu, które dodatkowo pobudzają procesy regeneracji w tkankach. Jak do tej pory nie ma jednak jednoznacznych wyników badań potwierdzających skuteczność tej terapii. Jednakże z uwagi na autogenny (pozyskany z własnego organizmu) charakter wstrzykiwanej substancji, leczenie osoczem jest całkowicie bezpieczne i nie wiąże się z dużym ryzykiem powikłań. Decyzję o leczeniu czynnikami wzrostu każdorazowo musi podjąć lekarz ortopeda na podstawie USG ścięgna. Powodzenie tej terapii warunkowane jest w dużej mierze stopniem ukrwienia tkanek. W sytuacji, gdy w zdegenerowanym przyczepie dojdzie – w wyniku zwyrodnienia – do dużego zaburzenia w ukrwieniu lub nastąpi całkowita degeneracja naczyń krwionośnych, podanie osocza bogatopłytkowego nie będzie zabiegiem dobrze rokującym i należy rozważyć zabieg operacyjny.\nZabiegi operacyjne są ostateczną formą terapii łokcia tenisisty. Procedura polega na oddzieleniu zwyrodniałej tkanki od kości – przecięciu powięzi, wycięciu części przyczepu, przecięciu lub wydłużeniu ścięgna. W efekcie następuje odbudowa przyczepu ścięgna, a dolegliwości powinny ustąpić.\nKategorie: Centrum wiedzy, Porady, Sport, ŁokiećPrzez Marcin Bacia 15 stycznia 2016 13komentarzy\nNastępneNastępny wpis:Jak prawidłowo siedzieć\nNigdy nie czytałem tak wspaniałego i dobrego opisu mam 40 lat trenuję Sport od 15 roku życia różne koszykówka sztuki walki sporty biegowe Sprint od 23 lat głównie przeważa w tym wszystkim siłownia i bardzo ciężko kontuzja mam od około 6 miesięcy nawet gdy nie jestem na treningu ogromny ból nadgarstka jak gdyby siła No pieczenie w bicepsie i łokieć podczas treningu i ciężaru na jednym ręku podnoszonym na przykład 23 kg muszę zejść do 10 i 8 kg nie jestem w stanie tego w ogóle przeskoczyć na stałe mieszkam w Anglii i niestety tutaj nie podejmę z żadnych tych metod ale jestem bardzo wdzięczny za przeczytanie tego artykułu.\nZastanawiam się czy gdzieś można zakupić ten produkt ale jeżeli w ten sposób myślę i czytam ten cały artykuł to wydaje mi się że jest to myślenie jak u debila Ponieważ skoro musi być to z pobrane z własnej krwi to trzeba na to jakiegoś czasu A gdybym pojawił się na tydzień w Polsce jest to the zrealizowania czy jest to za krótki czas.\nMarcin Bacia napisał(a):\n15 października 2017 o 14:39\nDziękuję za komentarz. Odpowiadając na pytanie PRP (osocze bogatopłytkowe) podaje się na drodze iniekcji czyli wstrzyknięcia substancji leczniczej do tkanki. Preparat PRP jest przygotowywany przy pacjencie. Głównym jego składnikiem jest krew chorego. Zatem w trakcie jego przygotowania niezbędna jest obecność zainteresowanego 🙂\nPlusem jest to, że cała procedura trwa kilkadziesiąt minut a w przypadku konieczności ponownego podania odstępy pomiędzy zabiegami trwają kilka tygodni (minimum trzy).\nZamykając temat osocza w kontekście łokcia tenisisty – ja zwykle przed osoczem zalecam wykonanie serii zabiegów fali uderzeniowej (ESWT) często jest ona wystarczającym czynnikiem leczniczym a jeśli nie pomoże i mimo wszystko konieczne jest podanie osocza to dzięki niej tkanka jest bardziej podatna na działanie zawartych w osoczu czynników wzrostu.\nJeśli pojawi się Pan w Polsce to oczywiście PRP możemy podać.\n11 kwietnia 2018 o 15:35\ndziś poddałem się metodzie PRP właśnie na łokieć tenisisty, ból po zastrzyku jest dość duży co znacznie pogarsza swobodę ruchu. Zastanawiam się jak długo taki stan się utrzyma oraz kiedy będę mógł wrócić na siłownię 🙂\n3 czerwca 2018 o 16:35\npowinien Pan uzgadniać takie sprawy z lekarzem prowadzącym. Każda entezopatia ma inny przebieg. Teoretycznie okres rekonwalescencji powinien trwać około miesiąca.\nod marca mam stwierdzone zapalenie (lokiec tenisisty) w wyniku przeciazenia od pisania na klawiaturze i telefonowania.\nNiestety dowiedzialam sie wczoraj od ortopedy, ze inny lekarz w kwietniu blednie\nzrobil mi zastrzyk (zbyt duze stezenie kortyzonu) i mam nieodwracalne zmiany w tkance. NIe wolno juz mi podawac zadnego zastrzyku a bol jest nie do wytrzymania.\nMam biala plame pod skora wielkosci 4 cm i lekarz stwierdzil, ze inny ortopeda zrobil blad nie do naprawienia. Co mam robic z tym bolem? Mam miec radioterapia poprzez okladanie olowiem lokcia, podobno bardzo bolesne i ma trwac 6 sesji. Nie wiem czy poddac sie temu czy szukac trzeciego ortopedy? Mam tez bole promieniujace w nadgarstku i przedramieniu. Bardzo prosze o porade, bo bol nie pozwala mi od kilku miesiecy pracowac… Pozdrawiam serdecznie\nDzień dobry. Możliwe, że trzeci ortopeda będzie w Pani przypadku dobrym rozwiązaniem. Ale też nie lekceważyłbym wizyty u fizjoterapeuty. Może pomocne okażą się zabiegi wymienione w powyższym artykule? Zatem proponuję dodatkowo konsultację z fizjoterapeutą i próbę terapii środkami jakie daje fizjoterapia. Jednakże powinny być one dobrane przez fizjoterapeutę nie radziłbym wykonywania czegokolwiek na „własną rękę”.\n25 lipca 2018 o 23:01\nRok temu stwierdzono u mnie łokieć tenisisty. Chodziłam na zabiegi typu laser i ultradźwięki. Miesiąc temu ból powrócił. Skierowano mnie do ortopedy który podał mi osocze. Ból dwa razy większy. Od zastrzyku minęło 3 tygodnie i bul został choć trochę mniejszy a ortopeda zalecił powrót do pracy i zmianę stanowiska pracy . Co mam dalej robić jak boli?. Proszę o radę.\nW takim wypadku proponuję udać się na osobistą konsultację do ortopedy lub fizjoterapeuty. Niestety przez internet ciężko Pani pomóc.\nPozdrawiam, Marcin Bacia.\nCzy naświetlanie lampą Bioptron Zeptera bolącego miejsca w „łokciu tenisisty” ma sens?\nna pewno nie zaszkodzi. a czy pomoże przekona się Pan po naświetlaniu.\n2 kwietnia 2021 o 20:50\njakies 2 lata temu nabawilem sie lokcia tenisisty, nie moglem podniesc szklanki z woda.\nPomogla mi terapia fala uderzeniową , szacuje w jakichś 85%. proste czynności mogę juz wykonywać , ale jak niosę zgrzewkę wody czuć znowu łokieć… ponadto od 2 lata pracuje z ortezą na ręcę , bo inaczej ból powracał.\nWszyscy lekarze piszą mówią to samo w kolko na temat łokcia tenisisty mam wrażenie że tak naprawdę sami nie wiecie jak to wyleczyć wiem po sobie męczę się z tym g… rok czasu robiłem już wszystko oprócz operacji ból mniejszy ale to przez to że na maksa oszczędzam ta rękę kosztem drugiej mam wrażenie że już z tym bólem zostanę do końca życia. Ps. Bardzo dużo pieniędzy wydałem na ortopedów na fizjo osocze fale itp. wszystko g.. warte\n22 kwietnia 2021 o 09:47\nprzykro to, że ma Pan takie problemy z wyleczeniem schorzenia. Zapewnie nie Pan jeden. W artykule przedstawiłem fakty oparte na dowodach klinicznych i takie są procedury terapii łokcia tenisisty, zgodnie z najlepszą wiedzą. Możliwe, że u Pana ból nie wynika z powodu entezopatii tylko wszedł Pan w fazę bólu przewlekłego, który nie zależy od pierwotnego czynnika chorobowego. Jest on niezależną jednostką chorobową i należy go już leczyć według innych procedur. Proszę przyjrzeć się tematowi bólu przewlekłego i jego leczenia. Pozdrawiam.


Wypożyczalnia przyczep reklamowych w serwisie Bierzące informacje ze świata i okolicy - http://informator.babia-gora.pl/\nWypożyczalnia przyczep reklamowych w serwisie Bierzące informacje ze świata i okolicy\nLista arykułów Rejestr porad Wykaz poradników\nDodane: 04:04 02. 01. 2019\nprzyczepy reklamowe Skuteczne formy reklamy firmy Działanie przedsiębiorstwa, niezależnie od wybranej branży, w dużej mierze zależy od skutecznej reklamy. Dobrze zaplanowana kampania marketingowa pozwala dotrzeć do dużej grupy odbiorców, którzy mogą stać się potencjalnymi k dodatkowe informacje\nDodane: 02:18 10. 11. 2018\nprzyczepy reklamowe katowice Jak skutecznie wypromować nową usługę lub produkt? Wprowadzanie nowości do oferty firmy z całą pewnością wymaga odpowiednich działań marketingowych, aby klienci mogli się o nich dowiedzieć i poznać ich zalety. Odpowiednia kampania reklamowa nie pozostała część\nwynajem przyczep reklamowych śląsk Po co jest reklama? Jednym z głównych i najważniejszych celów reklamy jest bez wątpienia zysk. Przedsiębiorcy decydują się na taki sposób samoprezentacji swoich usług, czy produktu właśnie dlatego, że mają nadzieję, że taka inwestycja przy zobacz\nDodane: 02:32 14. 06. 2018\nwypożyczalnia przyczep reklamowych śląskie Przyczepy reklamowe w ruchuMobilne przyczepy reklamowe stanowią bardzo dobrą promocję usług świadczonych przez firmy lub produktów przez nie sprzedawanych. Dlatego nikogo nie dziwi fakt, że pomimo dostępności różnego rodzaju innych dowiedz się więcej\nDodane: 02:22 18. 05. 2018\nprzyczepa reklamowa Nieużywane przyczepy reklamoweNowoczesne przyczepy reklamowe charakteryzują się tym, że są doskonale widoczne i trudno przejść obok nich obojętnie dzięki ich dodatkowemu wyposażeniu. To sprawia, że firmy wypuszczające na rynek nowe towary bardzo chętnie k sprawdź tutaj\nprzyczepy reklamowe śląsk Kupowanie przyczep reklamowych w InterneciePrzyczepy reklamowe można znajdować za pośrednictwem Internetu. Przede wszystkim należy stwierdzić, że osoby zajmujące się sprzedażą takich przyczep bardzo często prowadzą strony internetowe, na których są wszystko\nDodane: 03:18 03. 05. 2018\nprzyczepa reklamowa katowice Sklepy internetowe z przyczepami reklamowymiPrzyczepy reklamowe można znajdować za pośrednictwem Internetu. Przede wszystkim należy stwierdzić, że osoby zajmujące się sprzedażą takich przyczep bardzo często prowadzą strony internetowe, na których zobacz wszystko\nDodane: 01:34 20. 04. 2018\nwww. Nieużywane przyczepy reklamoweNowoczesne przyczepy reklamowe charakteryzują się tym, że są doskonale widoczne i trudno przejść obok nich obojętnie dzięki ich dodatkowemu wyposażeniu. To sprawia, że firmy wypuszczające na rynek nowe towary bardzo chętnie korzystają z p spójrz na to\nDodane: 01:35 15. 04. 2018\nwynajem przyczep reklamowych śląskie Dostarczanie używanych przyczep reklamowychUżywane przyczepy reklamowe cieszą się obecnie ogromną popularnością. Dzieje się tak dlatego że wypożyczalnie starają się udostępniać swoim klientom jedynie najwyższej klasy przyczepy, które bę czytaj tu\nDodane: 00:50 11. 01. 2018\nwynajem przyczep reklamowych śląsk Reklamy imprez masowych na przyczepachImprezy masowe są reklamowane w bardzo różny sposób. Jednym ze sposobów reklamy takich imprez są przyczepy. Zwłaszcza przyczepy poruszające się po miastach przez całą dobę są w stanie skutecznie zachę czytaj\nmobile reklamowe katowice Przyczepy reklamowe na życzeniePrzyczepy reklamowe bardzo często są wynajmowane. Wobec tego ceny obowiązujące za wynajem przyczep są bardzo różne i dostosowywane do możliwości poszczególnych klientów. Jest to bardzo ważne, ponieważ pozwala kliento spójrz na to\nDodane: 01:31 13. 11. 2017\nprzyczepy reklamowe Reklama jako niezbędny element prowadzenia działalnościJak wiadomo niezbędnym elementem prowadzenie każdej działalności jest reklama, w ostatnich latach można zaobserwować naprawdę ciekawe propozycje wielu firm reklamowych w tej kwestii. Otóż obecnie ba czytaj pełen artykuł\nprzyczepy mobilne katowice Reklama dźwignią handluJak wiadomo niezbędnym elementem prowadzenie każdej działalności jest reklama, w ostatnich latach można zaobserwować naprawdę ciekawe propozycje wielu firm reklamowych w tej kwestii. Otóż obecnie bardzo dużą popularnością c doczytaj resztę\nDodane: 02:35 24. 08. 2017\nwww. outdoor advertising lub out-of-home advertising) ?Reklama zewnętrzna (ang. outdoor advertising lub out-of-home advertising) ? reklama zewnętrzna, umieszczana poza miejscem zamieszkania konsumenta. Jej zadaniem jest dotarcie do konsumentów, kiedy są oni poza domem. zobacz więcej\nprzyczepy reklamowe Wykorzystywanie przyczep reklamowychWypożyczanie przyczep reklamowych jest obecnie bardzo często praktykowanie. Wprawdzie widok takich przyczep już nie na wszystkich działa mobilizująco, jednak dobrej jakości przyczepa reklamowa na pewno może skutecznie czytaj pełen artykuł\nPrzejść szkolenie z bhp? Szybko!Czy jest nowe prawo jak kupić klimatyzację?Oto Jak uczyć bhp W 6 Dni 12 Disturbing Signals That Don't Let You Buy us auto parts Wycena tego jak uczyć bhpOto jak lepiej wynająć podnośnikCzy można zobaczyć pokaz tańca Warszawa po godzinach?Problem utraty zębów See these 8 interesting facts about how to buy us auto parts easily Czy ktoś też lubi zorganizować pokaz tańca? The way to buy us auto parts one hundred percent! Czy żeby wynająć zwyżkę potrzebne są studia?Tylko tutaj więcej informacji o tym jak szkolić z bhp w BiałymstokuCzy można kupić klimatyzację po godzinach?Obejrzeć pokaz tańca we Wrocłwiu w nowy sposób Ever wanted to choose a chauffeur to go about it? Jak uczyć bhp i się nie nudzić?Czy można uczyć bhp w pracy? How cool to buy us auto parts? 7 Wypowiedzi Ekspertów Na To Jak Znaleźć Dobrego Prawnika Will you manage to buy us auto parts in 2020? Jak kupić klimatyzację - zmiany w 2020Przejść szkolenie z bhp? Dobrze albo wcale!Co musisz wiedzieć o dentystach i stomatologach2020 dobrym czasem aby szkolić z bhp w GorzowieJak zobaczyć pokaz tańca Warszawa - zmiany w 2020Czy sposób na to jak w 2020 naprawić laptopa jest łatwy?Szkolić z bhp we Wrocławiu Profesjonalnie! 8 Biggest Lies About How to Choose a Chauffeur Nowe fakty - Dowiedz się jak zrobić dezodorant w domu w tych 9 banalnych krokach\nKoszty prywatnego leczenia ortopedycznego dzieciCzym jest reklama zewnętrznaŚrodki do zadań specjalnych - do kontaktu z żywnościąGabinety dentystów - zaglądamy do środkaZ wizytą u prawnikaNie Czytaj Tego Jeśli NIE Chcesz Znaleźć Dobrego PrawnikaKrótko i zwięźle o promocji w sieciOgrzewanie - tego mogłeś nie wiedziećPick the best oil for your carCzy warto kupować panele słoneczneLighting the surroundings - electricians jobRok 2020 - czy znaleźć psychologa?Jakiego dentystę polecacie?Kwestia dentystyczna...Rok 2020 - dobry czas by szkolić z bhp w GorzowieSkuteczne pozycjonowanieO odszkodowaniuDla kobiet: Etui na różne drobiazgi, do czego może się przydaćNauka o geodezji. Krótki wpisSamochód - zadbaj o niegoStyl i podstawy aranżacji wnętrzOpłacalność klimatyzacjiNie wszystko musisz robić samaKwestia dla prawnika. O prawieKuchnia - czystość na pierwszym miejscuPlumbing servicesSzybalski-stomatologia.plJak ogrzać magazyn, domek ogrodowy, zimowy taras?Obsługa BHPChoroby zębów i ich leczenie


Drukowanie Joanna Papuzińska – biografia i charakterystyka twórczości\nJoanna Papuzińska – biografia i charakterystyka twórczości\nJoanna Papuzińska (właśc. Papuzińska-Beksiak) – polska poetka, prozaik, krytyk literacki, naukowiec, autorka bajek i wierszy dla dzieci, a także wielu rozpraw dotyczących literatury dziecięcej. Urodziła się 3 stycznia 1939 r. w Warszawie.\nW 1960 r. ukończyła Wydział Dziennikarski na Uniwersytecie Warszawskim. Po studiach była wykładowcą i pracownikiem naukowym UW. Pracowała na Wydziale Pedagogiki, Psychologii UW, a od 1982 r. również w Instytucie Informacji Naukowej i Studiów Bibliologicznych Wydziału Historycznego UW.\nW 1992 r. otrzymała tytuł doktora habilitowanego, zaś 3 lata później stopień profesora nauk humanistycznych.\nZ zawodu naukowiec i humanista, Papuzińska zasłynęła jednak przede wszystkim twórczością dla dzieci i młodzieży. Jej debiut przypada na rok 1956. Wtedy na łamach „Świata Młodych” ukazało się jej opowiadanie „Człowiek o gorącym sercu”. Joanna Papuzińska napisała wiele znanych i bardzo popularnych książek i wierszy przeznaczonych dla dzieci. Wśród nich można wymienić takie pozycje jak np. „Nasza mama czarodziejka”, „Rokiś” czy „Czarna jama”.\nDla jej twórczości znamienne jest zwłaszcza łączenie elementów baśniowych z realizmem współczesnego życia. Lekturze jej książek niepodzielnie towarzyszy lekki humor rozładowujący napięcia czy lęki, dzięki czemu dziecko może postrzegać świat jako miejsce przyjazne i nie stanowiące zagrożenia.\nSzczególnie ważne w jej twórczości są wspomnienia z dzieciństwa spędzonego w okupowanej Warszawie, zawarte w utworze „Darowane kreski”. Zostały one wyróżnione Międzynarodową Nagrodą Literacką im. Janusza Korczaka.\nPonadto w pokaźnym dorobku literackim Papuzińskiej znajdują się też artykuły i rozprawy z dziedziny krytyki literackiej, a także czytelnictwa, bibliotekoznawstwa, literatury dziecięcej, a nawet słuchowisk radiowych.\nPapuzińska była też redaktorem naczelnym i współpracownikiem miesięcznika „Guliwer” (do 2002 r.). Ponadto do dzisiejszego dnia współpracuje z wieloma pismami dla dzieci. Jest też członkiem Zarządu Polskiej Sekcji IBBY.\nPrywatnie jest żoną ekonomisty Janusza Beksiaka.\nW 1996 r. otrzymała Nagrodę Ministra Kultury i sztuki za działalność na polu upowszechniania kultury.\n• „A gdzie ja się, biedniuteńki, podzieję?”, 1972\n• „Agnieszka opowiada bajkę”, 1970, 2001\n• „Bajka o smoku niewawelskim”, 1987\n• „Czarna jama”, 1984\n• „Czarna łapa. Opowieść kolonijna”, 1975, 2000\n• „Darowane kreski”, 1994\n• „Jesienna przygoda”, 1982\n• „Nasza mama czarodziejka”, 1968, 2007\n• „Placek zgody i pogody”, 1985, 1999\n• „Rokiś. A gdzie ja się, biedniuteńki, podzieję”, 1988, 2006\n• „Ściana zaczarowana”, 1969\n• „Śpiące wierszyki”, 2005\n• „Uśmiechnięta planeta”, 1980\n• „Wędrowcy”, 1983, 2006\n• „Wędrowne wierszyki”, 1980\nPrace naukowe (chronologicznie):\n• „Wychowawcza rola prasy dziecięcej”, 1972\n• „Czytania domowe”, 1975\n• „Inicjacje literackie. Problemy pierwszych kontaktów dziecka z książką”, 1975\n• „Zatopione królestwo. O polskiej literaturze fantastycznej XX wieku dla dzieci i młodzieży”, 1989, 2008\n• „Książki, dzieci, biblioteka. Z zagadnień upowszechniania czytelnictwa i książki dziecięcej”, 1992\n• „Dziecko w świecie emocji literackich”, 1996\n• „Drukowaną ścieżką”, 2001.


Pierwsze urodziny Wizz Tours – infolotnicze\nWizz Tours, platforma łącząca usługi rezerwacji lotów i miejsc hotelowych, wspierana przez Wizz Air, obchodzi pierwsze urodziny. Działalność Wizz Tours zainaugurowano w październiku 2013 r. w celu zapewnienia większej wygody i oszczędności podróżnym*, poprzez połączenie niskokosztowej oferty Wizz Air do wielu międzynarodowych destynacji, z wysokiej jakości pakietami wakacyjnymi. Dzięki internetowemu kanałowi dystrybucji, przyjaznemu zarówno klientom jak i ich budżetom, Wizz Tours z myślą o konsumentach utrzymuje niskie ceny usług i udostępnia szeroką ofertę 30 tysięcy hoteli oraz tysięcy lotów realizowanych przez linie Wizz Air.\nWizz Tours w pierwszym roku działalności cieszył się ogromną popularnością. Odnotowano 40 tysięcy rezerwacji, dokonanych na stronie internetowej wizztours.com, która obecnie dostępna jest w kilku wersjach językowych: po angielsku, węgiersku oraz po polsku. Najpopularniejszymi kierunkami wybieranymi przez klientów Wizz Tours są Rzym, Paryż, Londyn i Barcelonę.\nAndrás Orosz, menadżer Wizz Tours, powiedział: „Świętujemy urodziny platformy Wizz Tours! Za nami pierwszy rok, podczas którego z lotów Wizz Air można było korzystać w pakiecie z wakacjami Wizz Tours. Taka opcja daje naszym konsumentom zdecydowanie więcej swobody, niż gdyby mieli kupować lot i zakwaterowanie osobno. Loty realizowane przez Wizz Air na trasach do Zjednoczonych Emiratów Arabskich, Grecji, Hiszpanii, Włoch i innych krajów stanowią ogromne wsparcie dla oferty Wizz Tours. Poprzez naszą platformę, rodziny z dziećmi mogą zarezerwować słoneczny, wakacyjny wypad na 7 dni już od 1 190 PLN** lub odkrywać nieznane wcześniej miasta podczas 3-dniowych wycieczek do stolic już od 599 PLN**. Wizz Air i Wizz Tours to najlepszy wybór dla poszukujących niskich cen i wspaniałych wakacji”.\n* W porównaniu do zakupu biletu lotniczego i rezerwacji hotelowej dokonywanych osobno\n** Cena pakietu zawiera bilet lotniczy tam i z powrotem, zakwaterowanie w hotelu na wskazaną ilość nocy i osób. Cena biletu lotniczego zawiera podatki, opłaty obowiązkowe oraz jedną sztukę dużego bagażu podręcznego (56cm x 45cm x 25cm). Każda sztuka bagażu rejestrowanego podlega dodatkowej opłacie.\nTagi Wizz Air, Wizz Tours\n← Szybki news: A400M zalicza testy zrzutów → Lotnisko Kraków: Swiss Air ponownie na krakowskim lotnisku. 3 mln pasażerów w 2014


Auto Szrot Huta Wierzchowska – tanie części Kasacja Pojazdów\nAuto Szrot Huta Wierzchowska\nPotrzeba Ci pełnowartościowych części samochodowych? Natrafiłeś na idealne miejsce – Auto szrot Huta Wierzchowska. W naszym asortymencie odnajdziesz przede wszystkim części do samochodów – zarówno blacharskie, jak i mechaniczne. Zachęcamy do skorzystania z naszego asortymentu wszystkich zainteresowanych bardzo dobrą jakością i wyjątkowo niską ceną. Na to składają się wymagania, które opisują nasz auto szrot Huta Wierzchowska.\nNAJSZYBSZA KASACJA POJAZDÓW Huta Wierzchowska\nSZROT Huta Wierzchowska\nKasacja pojazdów Huta Wierzchowska. Rozbieramy wszystkie auta na części w ofercie wszystkie marki i modele. Giełda części używanych.\nSKUP AUT Huta Wierzchowska\nAUTA ZŁOM Huta Wierzchowska\nJak każde złomowisko, oprócz kasacji paramy się również sprzedażą podzespołów. Każdy towar jest przez nas selekcjonowany pod względem kondycji technicznej, więc nie ma możliwości, że kupiony produkt będzie niepełnowartościowy. Co więcej, w niektórych przypadkach możemy zaoferować gratisową gwarancję rozruchową.\nProwadzisz szrot z częściami samochodowymi w miejscowości Huta Wierzchowska? Dołącz tutaj i zwiększ sprzedaż.\nkasacja pojazdów Huta Wierzchowska\nzdjęcie jednego ze szrotów w miejscowości Huta Wierzchowska\nNajlepszą receptą na przekonanie się o naszej jakości jest bezpośrednio wpadnięcie do naszego złomowiska – zanim jednak to zrobisz zalecamy skorzystanie z naszej infolinii w celu kontaktu. Nasi doradcy klienta codziennie starają się znaleźć najlepsze komponenty dla naszych kupujących – tylko tak możemy się upewnić, że nasi klienci będą zadowoleni z naszych usług. Nasza długoletnia praktyka przekonuje nas o tym, że nigdzie nie nabędziesz komponenty w bardziej korzystnej cenie niż właśnie na szrocie. Jest tak, dlatego że części sprzedajemy bez pośrednictwa – prosto z naszego magazynu.\nOferujemy ponad 4 tysiące części do każdego pojazdu w miejscowości Huta Wierzchowska.\nNa szrot Huta Wierzchowska znajdziesz części do układu chłodzenia, układu hamulcowego, układu silnikowego, karoserii i wielu innych elementów samochodowych.\nSamochody z Anglii na części, samochody z Francji części samochodowe i motoryzacyjne w miejscowości Huta Wierzchowska. Skup akumulatorów i katalizatorów wiązki elektrycznej Huta Wierzchowska.


Co powinieneś wiedzieć, jeśli chcesz rozliczać VAT | Biznes.gov.pl - Serwis informacyjno-usługowy dla przedsiębiorcy\nCo powinieneś wiedzieć, jeśli chcesz rozliczać VAT\nKiedy trzeba rozliczać VAT, a kiedy nie\nKara za brak rejestracji VAT\nMiesięczne i kwartalne rozliczenia VAT. Metoda kasowa\nSkładanie deklaracji VAT i opłacanie podatku\nObowiązek podatkowy – kiedy muszę rozliczyć VAT\nCo zrobić z nadpłaconym podatkiem VAT\nObliczanie proporcji VAT i roczna korekta VAT przy tzw. sprzedaży mieszanej\nCo to jest mechanizm podzielonej płatności - MPP i jak go stosować\nKiedy musisz rozliczać, VAT, rejestracja VAT, JPK_VAT, składanie deklaracji, inne informacje dotyczące rozliczania VAT\nVAT, czyli podatek od towarów i usług, pobierany jest na każdym kolejnym etapie obrotu towarami lub usługami (podatek obrotowy). Jego wartość jest doliczana do każdej transakcji.\n23% – podstawowa podatku od towarów i usług\n8% – stawka w tej wysokości ma zastosowanie m.in. dla towarów i usług wymienionych w załączniku nr 3 do ustawy VAT oraz do dostawy, budowy, remontu, modernizacji, termomodernizacji lub przebudowy obiektów budowlanych lub ich części zaliczonych do budownictwa objętego społecznym programem mieszkaniowym\n5% – stawka obejmuje m.in. podstawowe produkty żywnościowe (np. chleb, nabiał, przetwory mięsne, produkty zbożowe: mąka, kasze, makaron, soki), książki drukowane oraz wydawane na dyskach, taśmach i innych nośnikach oraz czasopisma specjalistyczne. Listę towarów objętych stawką 5% zawiera załącznik nr 10 do ustawy VAT\n0% – stawka preferencyjna, stosowana w wewnątrzwspólnotowej dostawie towarów oraz w eksporcie towarów. Ma również zastosowanie do:\nm.in. towarów i usług związanych z transportem morskim i lotniczym oraz środkami tego transportu, usług związanych z eksportem towarów, usług transportu międzynarodowego\nniektórych usług świadczonych przez podmioty prowadzące działalność w zakresie turystyki (dotyczy to usług świadczonych dla bezpośredniej korzyści turysty poza terytorium Wspólnoty)\nZastosowanie stawki VAT w wysokości 0% do danej czynności oznacza brak opodatkowania. Jednocześnie transakcja opodatkowana stawką 0% jest uznawana za sprzedaż opodatkowaną, co umożliwia odliczenie podatku naliczonego przy zakupie towarów i usług z nią związanych (stawka 0% działa jak zwolnienie z VAT z prawem do odliczenia).\nKto rozlicza VAT\nPrzedsiębiorcy mają obowiązek rejestracji i rozliczania VAT, chyba że:\nnie przekroczą limitu sprzedaży 200 tys. zł rocznie (zwolnienie podmiotowe)\nprowadzą sprzedaż zwolnioną z VAT (zwolnienie przedmiotowe).\nSą grupy towarów i usług, których sprzedaż – niezależnie od wysokości – zobowiązuje do rejestracji i rozliczania VAT (m.in. sprzedaż towarów akcyzowych, metali szlachetnych, wyrobów tytoniowych, terenów budowlanych, usługi prawnicze, jubilerskie oraz internetowa sprzedaż preparatów kosmetycznych, komputerów, urządzeń elektrycznych i wyrobów elektronicznych).\nPodatnicy, którzy nie korzystają ze zwolnienia, to tzw. czynni podatnicy VAT. Podatnicy, którzy korzystają ze zwolnień, są biernymi podatnikami VAT.\nZasady odliczenia VAT\nJeśli jesteś podatnikiem VAT, masz prawo do odliczenia podatku zapłaconego przy nabyciu towarów i usług, od podatku VAT należnego (czyli tego, który przyjąłeś od klientów i który musisz rozliczyć). Jest to zasada neutralności VAT.\nKiedy otrzymasz fakturę, płacisz za towar/usługę kwotę brutto (z podatkiem VAT). Kiedy wystawiasz fakturę, zawierasz w niej kwotę podatku VAT (o ile transakcja nie jest zwolniona albo opodatkowana stawką 0%). Zapłacony podatek VAT (z faktur zakupowych) pomniejszasz kwotę podatku do wpłacenia do urzędu skarbowego na indywidualny mikrorachunek podatkowy (VAT z faktur sprzedażowych). Prawo do odliczenia podatku naliczonego (obniżenia podatku należnego) przysługuje podatnikowi, co do zasady, w zakresie, w jakim nabyte towary i usługi są wykorzystywane do wykonywanych przez niego czynności opodatkowanych.\nCzyli podatek VAT, który wpłacasz do urzędu skarbowego na indywidualny mikrorachunek podatkowy, to różnica pomiędzy VAT uzyskanym ze sprzedaży towarów/świadczenia usług klientom (podatek należny) a VAT zapłaconym przy zakupie towarów/usług (podatek naliczony).\nSam obliczasz i wpłacasz do właściwego urzędu skarbowego podatek na indywidualny mikrorachunek podatkowy.\nWady i zalety bycia VAT-owcem\nstatus VAT-owca atutem w relacjach biznesowych – jeżeli nasi kontrahenci są również podatnikami VAT to będą mieli możliwość dokonania odliczeń VAT od zakupionych od Ciebie towarów albo usług\nłatwiejsza współpraca z kontrahentami będącymi firmami (np. udział w przetargach, niższe ceny towarów – istotny jest bowiem rzeczywisty koszt usługi w kwocie netto)\nmożliwość pomniejszenia podatku należnego (od sprzedaży) od podatku naliczonego (od zakupów związanych z prowadzoną działalnością).\nwypełnianie obowiązków podatkowych w zakresie VAT – konieczność wypełniania szeregu formalności (m.in. składanie deklaracji VAT, prowadzenie ewidencji VAT i wysyłanie ich w formie Jednolitego Pliku Kontrolnego)\ndbałość o prawidłowość rozliczeń z urzędem skarbowym (w przypadku nieprawidłowego prowadzenia dokumentacji urząd może zakwestionować prawo do odliczenia VAT, wiąże się to z koniecznością zapłaty kwoty nienależnie odliczonego podatku z odsetkami)\nkonieczna znajomość przepisów ustawy o podatku od towarów i usług (oraz stały monitoring zmian).\nVAT krok po kroku\nJeśli tak, zarejestruj się jako podatnik VAT.\nw urzędzie właściwym ze względu na adres zamieszkania (czyli ten sam co dla podatku dochodowego) dla osób fizycznych (np. jednoosobowych działalności gospodarczych)\nw urzędzie właściwym ze względu na adres siedziby firmy - dla osób innych niż fizyczne (np. spółek z o.o., spółek cywilnych)\njeśli chesz np. importować usługi z innych krajów UE, zarejestruj się do VAT-UE\nJeśli nie zarejestrujesz się do VAT pomimo obowiązku, możesz otrzymać karę\nZdecyduj, czy chcesz rozliczać VAT miesięcznie, czy kwartalnie\nNiektórzy przedsiębiorcy mogą wybrać metodę kasową – czyli rozliczają VAT dopiero wtedy, jak otrzymają płatność od kontrahenta\nkiedy trzeba rozliczyć VAT – miesięcznie, kwartalnie, a kiedy wybrać metodę kasową\nSprawdź, kiedy i na jakich zasadach możesz odliczać VAT jeśli prowadzisz sprzedaż mieszaną (zwolnioną i opodatkowaną)\nwniosek o uzgodnienie szacunkowej proporcji sprzedaży dla celów odliczania podatku VAT\nDowiedz się, jak wystawiać faktury\nDowiedz się, w którym momencie powstaje obowiązek rozliczenia VAT\nPoznaj zasady odliczania VAT\nRozpocznij prowadzenie ewidencji zakupów i sprzedaży VAT\nDowiedz się, jak przygotować JPK_VAT i wysłać do urzędu\nPoznaj zasady podzielonej płatności VAT (split payment)\nco to jest mechanizm podzielonej płatności (split payment) i jak go stosować\nRozliczaj (miesięcznie albo kwartalnie) VAT składając deklaracje VAT i płacąc podatek do urzędu skarbowego na indywidualny mikrorachunek podatkowy\nJeśli popełniłeś błąd w deklaracji, zrób korektę\nJeśli prowadzisz sprzedaż mieszaną (z VAT i bez VAT), dowiedz się, jak obliczać proporcję do właściwego roliczenia podatku\nJeżeli wykorzystujesz samochód firmowy wyłącznie do działalności gospodarczej złóż druk VAT-26:\ninformacja o pojazdach samochodowych wykorzystywanych wyłącznie do działalności gospodarczej (VAT-26)\nJeśli chcesz dowiedzieć się, jak postępować, gdy:\nzostaniesz wykreślony z rejestru VAT\nchcesz powrócić do zwolnienia z VAT\nco zrobić z VAT przy zawieszeniu firmy\njak roliczyć VAT przy zakończeniu działalności.\nzajrzyj do ulotki:\nVAT – sytuacje życiowe\nPortal podatkowy Ministerstwa Finansów umożliwia:\nsprawdzenie, czy kontrahent jest czynnym podatnikiem VAT, (wykaz przedstawia tylko stan obecny i aktualny status podatnika VAT)\nsprawdź status VAT kontrahenta\nMinisterstwo Finansów uruchomiło również wykaz podmiotów niezarejestrowanych, wykreślonych lub przywróconych do rejestru jako podatnicy VAT. Wykaz ten zawiera pełne informacje o podmiocie, czyli np. wykreślenie i przywrócenie do rejestru.\nwyszukaj firmę w wykazie\nJeśli chcesz potwierdzić/sprawdzić numer VAT UE, skorzystaj z wyszukiwarki na stronach Komisji Europejskiej.\nwyszukaj VAT UE\nJest to infolinia. Za jej pośrednictwem eksperci podatkowi odpowiadają na pytania dotyczące tematów związanych z podatkami, służbą celną czy interpretacją przepisów.\nSystem e-Deklaracje umożliwia składanie deklaracji podatkowych przez internet.


Sensacja w Bełchatowie! Twierdza padła w meczu z autsajderem – GKS Bełchatów\nMateusz Marzec\t53 k.\nMikołaj Lebedyński\t49\nMarcel Ziemann\t74\nSensacja w Bełchatowie! Twierdza padła w meczu z autsajderem\nTego chyba nikt w Bełchatowie nie brał pod uwagę. Po serii zwycięstw na własnym obiekcie, „Brunatni” nie dali rady przeciwstawić się osiemnastej drużynie w tabeli. Mimo walki, podopieczni Artura Derbina dwukrotnie dali się zaskoczyć Chrobremu Głogów. Przedłużenie serii strzeleckiej Mateusza Marca na nic się zdała. Domową serię meczów bez porażki trzeba więc budować od początku.\nW pierwszej połowie piłkarze obu drużyn dostosowali się do upalnej, leniwej pogody i nie zaprezentowali za wiele okazji bramkowych. W 10. minucie z blisko połowy Golański oddał strzał na bramkę Szromnika, ale to uderzenie zablokował obrońca. Dwie minuty później było natomiast groźnie po drugiej stronie boiska. Lenarcik wyłapał centrę głogowian i wyrzucił piłkę. Czajkowski jej nie przyjął, ale na nasze szczęście skończyło się tylko na rzucie rożnym. Chwilę później Diduszko uderzył obok bramki. W 20. minucie po raz kolejny z większej odległości uderzył Golański, Szromnik sprawował piłkę na rzut rożny. Po pół godzinie gry Golański zacentrował z rzutu wolnego, piłka przeszła przez całe pole karne i żadnego zagrożenia nie było. Chwilę potem nasz pomocnik powtórzył to zagranie, ale golkiper wypiąstkował piłkę. W kolejnych minutach niecelne strzały oddali ponadto Marzec i Putin. Groźnie było za to pod bramką Lenarcika w 43. minucie. Znakomicie po wrzutce w pole karne odnalazł się w nim Mikołaj Lebedyński, ale jego strzał głową wybronił bramkarz „Brunatnych”.\nDruga odsłona niedzielnego spotkania rozpoczęła się od kolejnego dzisiaj strzału Golańskiego. Piłka minęła jednak bramkę Szromnika. W 49. minucie było jednak 0:1. Robert Mandrysz oddał strzał na bramkę Lenarcika, futbolówka odbiła się jeszcze od jednego z graczy gości i wpadła do siatki. Zmylona obrona i bramkarz nie mieli szans. „Brunatni” rzucili się do ataku. Już pierwszy przyniósł bramkę. Putin spróbował zagrać przed bramkę Szromnika, ale rywal zagrał piłkę ręką i sędzia po chwili wskazał na jedenasty metr od bramki! Po chwilowym zamieszaniu do piłki podszedł Marzec i pewnym strzałem doprowadził do wyrównania. Remis podopiecznych Derbina nie satysfakcjonował i kontynuowali ataki na bramkę ostatniej drużyny w tabeli. W 55. z kontrą pobiegł Marzec. Przed polem karnym miał Putina i Kocyłę, a piłka doszła do naszego młodego wychowanka. Niestety tym razem w strzale przeszkodził defensor Chrobrego. W 62. minucie ponownie groźnie w pole karne GKS-u zagrali goście, ale Lenarcik instynktownie sprawował piłkę za linię końcową. W 63. minucie Biel zgrał piłkę w pole karne do Bartosiaka, ten obrócił się z obrońcą na plecach i z ostrego kąta oddał strzał na bramkę. Niestety świetną paradą popisał się golkiper głogowian. W 67. minucie Biel minął się z piłką w defensywie, ale Miłosz Kozak uderzył obok bramki. 68. minuta to rzut wolny dla GKS-u, po którym najpierw Marzec uderzył w obrońcę, następnie Czajkowski po dograniu Grolika nie trafił w piłkę, a naszą akcję zakończył Putin niecelnym strzałem nad bramką. W 70. minucie Lenarcik „wybrał się na grzyby” i tylko interwencja obrońców oddaliła zagrożenie od bramki GKS-u. W 72. minucie Marzec interweniował przed polem karnym na tyle niefortunnie, iż sędzia podyktował rzut wolny, a pomocnik GKS-u opuścił murawę z kontuzją. Gorsza wiadomość miała jednak dopiero nadejść. Marcel Ziemann przymierzył z rzutu wolnego wprost do bramki Lenarcika – „biało-zielono-czarni” znów musieli gonić wynik. W 82. minucie Golański wrzucił piłkę w pole karne, ale ta minęła o centymetry bramkę Chrobrego. W 83. minucie z kolejną akcją wyszli goście, a Miłosz Kozak uderzył w boczną siatkę. W końcówce spotkania po raz kolejny z ok. 25 metrów uderzył Golański, ale zbyt anemicznie. W 85. minucie swoich szans spróbował Ryszka, ale również bez powodzenia. Groźnie było także po rzucie rożnym, ale piłka do bramki Chrobrego wpaść nie chciała. Twierdza przy Sportowej 3 padła w najmniej oczekiwanym momencie.\nBramki: Mateusz Marzec 53 (k) – Mikołaj Lebedyński 49, Marcel Ziemann 75\nGKS Bełchatów: Paweł Lenarcik – Bartosz Biel, Marcin Grolik, Mariusz Magiera, Krzysztof Wołkowicz – Paweł Czajkowski, Artur Golański – Viktor Putin (80. Maciej Mas), Mateusz Marzec (74. Marcin Ryszka), Bartłomiej Bartosiak – Dawid Kocyła (90.Michał Kołodziejski)\nChrobry Głogów: Michał Szromik – Michał Michalec, Jarosław Ratajczak, Miłosz Kozak, Mikołaj Lebedyński (83. Michał Ilków Gołąb), Maciej Diduszko, Robert Mandrysz, Marcel Ziemann, Oliver Praznovsky, Przemysław Stolc, Damian Kowalczyk (71. Gerard Artigas Fonullet)\nChrobry Głogów Mateusz Marzec\nPrevpoprzedni newsUtrzymać „twierdzę” Bełchatów! Zapowiedź spotkania z Chrobrym Głogów\nnastępny newsNiespodzianka! Chrobry zdobył twierdzę BełchatówNastępny


„Świadek”, Robert Rient. Opowieść o wykluczeniu – Zwierciadlo.pl\n– Urodziłem się pierwszego dnia ostatniego miesiąca 1980 roku. Miałem być dziewczynką, Martą, albo chociaż psem, czego życzył sobie mój starszy brat – opowiada Łukasz, który jednak okazał się chłopcem. W dodatku chłopcem innym niż większość jego rówieśników. Nie częstuje się cukierkiem, gdy jakiś solenizant przynosi je do klasy. Nie śpiewa kolęd. I ma swoją wersję historii. W wieku czternastu lat zostaje ochrzczony na stadionie w Wałbrzychu – wraz z innymi świadkami Jehowy.\nJeśli nie masz z nimi wiele wspólnego – wolno ci przeczytać książkę Roberta Rienta. Jeśli należysz do zboru – pewnie już wiesz, że „Świadek” znajduje się na nieformalnej liście książek, których czytać nie możesz. Tak jak i innych publikacji wypowiadających się negatywnie o świadków Jehowy oraz tych napisane przez byłych wyznawców. Bo Rient jest właśnie „były”.\nW powieści, która nie do końca jest fikcyjna, opisuje, jak to jest być innym w katolickiej Polsce. A potem jak to jest być innym w swojej rodzinie, gdy podejmuje się decyzje o wystąpieniu ze zboru. Przy okazji wyjaśnia, dlaczego świadkowie nie częstują się urodzinowymi cukierkami, nie śpiewają kolęd i mają swoją wersję historii. Bardzo ciekawe.\n„Świadek”, Robert Rient, Fundacja Instytut Reportażu (Dowody na Istnienie), Warszawa 2015, s.184\nco czytaćksiążki rekomendacjereportaże książkiRobert Rient


No i w końcu PiS przegrał, sensacja wisi w powietrzu - blog andrzej111\nNo i w końcu PiS przegrał, sensacja wisi w powietrzu\n10 maja 2019, 10:32 4577 odsłon\nPodziel się3 Udostęnij Wykop Skomentuj213\tUdostępnij\nWahało się, wahało, aż w końcu pękło. Koalicja Europejska wygrywa z PiS. Najnowszy sondaż IBSP. 41,94 proc. głosów - na tyle, według sondażu, może liczyć Koalicja Europejska. Na drugim miejscu plasuje się PiS z wynikiem 39,04 proc. Trzecie miejsce zajęła Wiosna Roberta Biedronia (9,57 proc.). Na tym lista się kończy. Analogiczne badanie sprzed dwóch tygodni wskazuje, że Koalicja zanotowała wzrost o 4 punkty procentowe, z kolei poparcie dla PiS i Wiosny spadło w sondażu o jeden punkt. I wszystko byłoby dobrze, gdyby nie pewne ale... badania przeprowadzone zostało przez Instytut Badań Spraw Publicznych (IBSP) dla "Newsweeka" i RadioZet.pl.\nTomasz Lis żalił się ostatnio do zaprzyjaźnionych redaktorów, że z tygodnia na tydzień maleją szanse na wygranie najbliższych wyborów z PiSem. Czyżby zatem wespół z kolegami postanowili zrobić przyjemność swym ulubieńcom z opozycji totalnej i zamówili odpowiednie wyniki sondaży? Chwila to zdaje się ostatnia, bo jeśli nie teraz, to kiedy? Po wyborach?\nUmieściłem tą notkę w dziale polityka, bo takiego jak humor, czy rozrywka, jako bloger, nie mam do wyboru. Ale Redakcja Salonu24 już może to poprawić.\nŻeby było jeszcze weselej: sondaż IBSP był dla Newsweeka, a rada programowa IBSP, to m.in. Monika Płatek, Andrzej Rychard, Józef Pinior, Henryka Bochniarz, Włodzimierz Cimoszewicz, Magdalena Środa, Adam Rotfeld. No comment.\nOpublikowano: 10 maja 2019, 10:32 ; Ostatnia aktualizacja: 10 maja 2019, 10:39\nPodziel się3 Udostęnij Wykop Skomentuj213\nPolityka Ech, te niemieckie geny Tuska. Znów dały o sobie znać?\nRozmaitości Pajdokracja, czyli młodociane aktywistki w cieniu lewackich fanaberii\nSpołeczeństwo Zachłanny, czy zwyczajnie złośliwy, czyli nowa gwiazda opozycji\nandrzej111 5 grudnia 2019, 17:49\nw Ech, te niemieckie geny Tuska. Znów dały o sobie znać?\n@Władysław Honiewicz A co za łajza pyta?\n@osasunna Z przodu poważny facet, z tyłu fircyk w zalotach. Merkel nie wygląda na rozbawioną, bo widzi, że postawiła na błazna.\nandrzej111 5 grudnia 2019, 13:14\nw Sąd Najwyższy ws. orzeczenia TSUE: KRS nie daje gwarancji niezależności od władzy\n@mariajoanna 2016 "SN orzekal o zgodności z prawem unijnym nie z Konstytucja." To Konstytucja już nie obowiązuje? Ktoś ją zawiesił?


Przeprowadź test DNA. Szybko, prosto i dokładnie. | Test-DNA.pl\nTest DNA, który da Ci odpowiedź\nNiezawodny, szybki i anonimowy\nrtl4 i BNR, oznaczony przez grupę Radar jako dobre i najtańsze.\nNasze testy DNA\nMożesz przyjść do nas w celu przeprowadzenia różnego rodzaju badań DNA, od badania ojcostwa po badanie pochodzenia etnicznego i przechowywanie materiału genetycznego.\nZaaranżowane w 3 krokach\nKrok 1: Zamów\nKrok 2: Pobieranie próbki\nWeź próbkę DNA\nWyniki w ciągu 7 dni roboczych\nTest DNA może udzielić odpowiedzi na wiele pytań.\nWiemy jak nikt inny, że testy genetyczne pokrewieństwa mogą dostarczyć odpowiedzi na wiele spośród istotnych pytań. Dlatego możesz u nas w sposób szybki, anonimowy i przede wszystkim prosty uzyskać wiarygodną i przekonującą ekspertyzę dotyczącą pochodzenia. Przy pomocy zestawu możesz w sposób prosty i bezbolesny pobrać próbkę DNA z błony śluzowej wewnętrznej strony policzka. Taką próbę przesyłasz pocztą razem z próbką porównawczą. W przeciągu zaledwie kilku dni roboczych otrzymujesz odpowiedź na Twoje pytanie! Więcej informacji na temat produktu i jego użycia znajduje się tutaj\nRodzaje rozwiązań badających pochodzenie\nOferujemy również obowiązujące prawnie testy na ojcostwo. Więcej informacji na temat prawnie obowiązujących ekspertyz DNA znajdziesz tutaj. Na Test-DNA.pl znajdziesz wszystkie rodzaje produktów na stwierdzenie ojcostwa i macierzyństwa oraz inne analizy pokrewieństwa, jak i analizy pochodzenia etnicznego oraz badanie materiałów genetycznych. Wielu klientów obrało już ten kierunek, aby zadbać o większą klarowność w swoim życiu. Czy i Ty tęsknisz za klarownością? Możesz w przeciągu zaledwie kilku dni uzyskać odpowiedź na ważne pytania dotyczące pokrewieństwa i Twojego życia prywatnego. W ten sposób spokój i pewność mogą powrócić do Twojego życia. Możesz w bardzo prosty sposób zamówić online zestaw testów i w krótkim czasie dowiedzieć się, kim jesteś.\nPrzeprowadzenie badania z próbką DNA\nWielu ludzi przez lata zadręcza się tym, by na podstawie obserwacji znaleźć odpowiedź na istotne pytania o swoje pochodzenie biologiczne. Teraz masz możliwość, aby uzyskać odpowiedź na to pytanie w sposób prosty i anonimowy. Nie musisz już dłużej łamać sobie głowy, ponieważ naukowe ustalenie ojcostwa na bazie porównania DNA może bardzo łatwo przynieść wyjaśnienie. Dni po wysłaniu próbki są jeszcze naznaczone oczekiwaniem, jednak potem nareszcie przychodzi e-mail lub niepozorna koperta, w której czeka czarno na białym długo wyczekiwany wynik.\nWięcej informacji o różnych testach DNA\nMamy wielką nadzieję, że przyjmiesz naszą ofertę i w ten sposób w ciągu kilku dni nareszcie uzyskasz odpowiedź na Twoje Pytania. Wyniki naszego badania genetycznego eliminują z Twojego życia wątpliwości i napięcia i dostarczają w końcu pewności. Nawiąż z nami kontakt lub zasięgnij informacji na temat różnych możliwości ustalenia ojcostwa i innych przez nas oferowanych usług. Zamówienie zestawu na naszej stronie internetowej następuje prosto i całkowicie anonimowo. Cena za badanie genetyczne jest niewielka biorąc pod uwagę przyszły spokój i pozbycie się wielu wątpliwości.