Nacjonalizm, patriotyzm i internacjonalizm. - Demokratio.\nNacjonalizm, patriotyzm i internacjonalizm.\nOpublikowano: środa, 09, marzec 2016 09:18\nTen - który wszystkim serce swe otwiera,\nNiniejszą wypowiedź chcę zacząć od pewnego osobistego wyznania, które uznaję za potrzebne, ponieważ bardzo ważna jest dla mnie szczerość, uczciwość i autentyczność, i nie chcę być postrzegana jako ktoś, kim nie jestem. Nie jestem patriotką. Nie jestem nią z prostej przyczyny – nie czuję się Polką. Dlaczego? Nie wiem. Urodziłam się i praktycznie całe życie spędziłam w Polsce, jestem Polką w sensie demograficznym i etnicznym z matki i z ojca, jak również ze wszystkich dziadków (pradziadkowie już jednolici narodowościowo nie są), a także przeszłam cały proces edukacji szkolnej, która w Polsce przesączona jest patriotyzmem, lecz mimo to chyba w żadnej chwili swojego życia nie czułam się Polką. To poczucie nie pojawiło się u mnie również wtedy, gdy byłam za granicą, choć oczywiście ilekroć zdarzało mi się słyszeć polską mowę, doświadczałam ulgi i radości, z racji tego, że nie władam językami obcymi. Poznawanie innych państw ukształtowało we mnie tożsamość Europejczyka, lecz nie Polaka. Większość czytelników niniejszego tekstu pewnie zastanawia się teraz, dlaczego wspieram działania KOD-u, skoro nie cechuje mnie patriotyzm. Odpowiedź jest bardzo prosta – kocham wolność, a przede wszystkim kocham ludzi i dlatego bardzo pragnę, by byli wolni. I nie mogę pogodzić się z tym, że w kraju, który był wolny, na tyle, na ile państwo w ogóle może być wolne w świecie, w którym żyjemy, nagle demokracja jest niszczona, a nasza wolność odbierana nam kawałek po kawałku. Fakt, że nie jestem patriotką, nie oznacza wcale, że nie czuję więzi z żadną większą grupą ludzi. Otóż jestem internacjonalistką i z owej postawy wyprowadzam swoje poczucie więzi i swego rodzaju odpowiedzialności za inne istoty ludzkie. W niniejszej rozprawce przedstawię zaś trzy rodzaje stosunku człowieka do narodu własnego i narodów obcych – nacjonalizm, patriotyzm oraz internacjonalizm.\nNacjonalizm polega na uznawaniu własnego narodu za nadrzędny względem wszystkich innych, a także za najwyższe dobro w sferze polityki. Nacjonalista jest więc człowiekiem, który uważa przedstawicieli swojego narodu za ludzi lepszych od przedstawicieli innych nacji. Objawia się to przede wszystkim gloryfikacją własnego narodu oraz silną tendencją do solidaryzowania się z innymi jego przedstawicielami. Jednakże w kontakcie z osobami o innej narodowości, jeśli do niego dochodzi, nacjonalizm siłą rzeczy prowadzi do pogardy i dyskryminacji. Inaczej jest w przypadku patriotyzmu. Patriotyzm to miłość do ojczyzny, na którą składają się szacunek, oddanie i gotowość do poświęceń w jej obronie. Patriotyzm jest również miłością do własnych rodaków, przywiązaniem do wspólnej tradycji, mentalności, historii czy języka. Podobnie jak nacjonalizm, objawia się poprzez solidaryzowanie się z innymi przedstawicielami własnego narodu oraz jego gloryfikowaniem. Różnice stają się natomiast wyraźne w stosunku do narodów obcych. Patriota z reguły szanuje drugiego, zagranicznego, patriotę, dostrzegając w nim poniekąd odbicie samego siebie. Jego miłość do ojczyzny i narodu nie skutkuje nienawiścią do obcych narodów i państw. Nie cechuje go prymitywny egotyzm tak charakterystyczny dla nacjonalistów. Patriota uważa swój naród za najważniejszy w sensie subiektywnym, natomiast nacjonalista uważa swój naród za najważniejszy w sensie obiektywnym. Innymi słowy: patriota kocha swoją ojczyznę, lecz w pełni akceptuje istnienie innych narodów, natomiast nacjonalista życzy sobie, by wszystkie inne narody poza jego własnym przestały istnieć lub przynajmniej skarlały. Przeciwieństwem nacjonalizmu jest internacjonalizm, będący dążeniem do równouprawnienia i współpracy wszystkich narodów. Internacjonalista nie różnicuje ludzi ze względu na narodowość i nie uważa swojego narodu za lepszy od innych. Odczuwa taką samą więź ze swoimi rodakami, jak i z osobami z zagranicy, czy z mniejszościami narodowymi, które napotyka. Niektóre podręczniki szkolne i opracowania o tematyce patriotycznej starają się wmówić czytelnikom, że internacjonalizm jest postawą braku odpowiedzialności za własny naród czy kraj, ale to nieprawda. Bo jeśli patriota jest odpowiedzialny poprzez troskę o własny naród, to czy internacjonalista nie może cechować się jeszcze większą odpowiedzialnością poprzez troskę o wszystkie narody świata? Podobnie do nacjonalisty i patrioty internacjonalista również może odczuwać silne pragnienie solidaryzowania się z ludźmi, ale narodowość tych ludzi nie gra żadnej roli w owym procesie budowania solidarności. Ogromną rolę gra zazwyczaj coś innego – humanizm.\nHumanizm jest postawą, która nakazuje stawiać człowieka na pierwszym miejscu, traktować osobę ludzką jako najwyższą wartość. To właśnie z idei humanistycznych wypływają prawa człowieka, a więc zbiór zasad, które – gdyby tylko były spełniane przez wszystkie narody – zmiotłyby większość cierpień z tego świata. Jednakże pewni ludzie i tworzone przez nich rządy przeciwstawiają się prawom człowieka i nie chcą ich zaakceptować, choć przecież nie ma w nich niczego zagrażającego, z racji tego, że nie przynoszą nikomu krzywdy, wręcz przeciwnie – chronią przed nią. Humanizm może rozkwitać zarówno w postawie patriotycznej, jak i internacjonalistycznej, nie ma natomiast dla niego miejsca w postawie nacjonalistycznej, dlatego też nacjonaliści nie akceptują praw człowieka oraz widzą w nich zagrożenie i "krzywdę" dla siebie.\nNacjonalizm i humanizm wzajemnie się negują, gdyż jeden na piedestale stawia naród, a drugi człowieka, jeden dzieli ludzi na lepszych i gorszych na podstawie kryterium, na które nie mają oni żadnego wpływu, drugi nadaje wszystkim istotom ludzkim te same niezbywalne prawa. Szkoda, że żyjemy w świecie, w którym tak wielu ludzi woli służyć narodowi kosztem swoich bliźnich, zamiast służyć swemu bliźniemu. Naród zawsze jest pewną abstrakcją, a bliźni to konkretna osoba z krwi i kości, osoba, która kocha i cierpi. Hasło "Polska jest najważniejsza" jest hasłem nacjonalistycznym i powinno niepokoić każdego, kto je słyszy. Patriotycznym hasłem jest na przykład zawołanie "Bóg, honor, ojczyzna" – i nie bez powodu słowo "ojczyzna" znajduje się tu na końcu. Patriota, choć kocha swój naród i swój kraj, nie przedkłada ich dobra nad zasady moralne, nad chrześcijańskie – i nie tylko chrześcijańskie – przykazanie miłości. Nacjonalista natomiast popełnia bluźnierstwo przedkładania dobra własnego narodu i własnego kraju nad Boga i wszelkie zasady moralne, a to, jak uczy historia, często prowadzi do wielkich tragedii.


Mężczyzna twierdzi, że przybył z 2036 roku. Przedstawił koszmarny opis najbliższej przyszłości | Społeczeństwo Pikio\nPikio Społeczeństwo Mężczyzna twierdzi, że przybył z 2036 roku. Przedstawił swój koszmarny opis najbliższej przyszłości\nMężczyzna dokładnie opowiedział o wojnach, chorobach, dzieciach, wojsku i o zasobach naturalnych. Wizja przyszłości wcale nie wygląda kolorowo. Podróżnik w czasie żył w 2036 roku i doświadczył wszystkich katastrof na własnej skórze.\nMężczyzna żył w roku 2036 i opisał to, czego doświadczył\nTajemniczy podróżnik w czasie zaczął publikować pierwsze zagadkowe wiadomości w internecie w 2000 roku. Był aktywny przez kilka miesięcy, rozmawiał z użytkownikami for, a potem nagle zniknął. Nie wiadomo do końca, co się stało, lecz mężczyzna nazywający się - jak podał - John Titor, miał korzystać z wehikułu czasu. Dzięki niemu znalazł się w 2036 roku i ochoczo opowiadał, jak będzie wyglądał wtedy świat.\nWedług Johna ogromne znaczenie dla wszystkich zamieszkujących Ziemię będzie mieć religia. Ludzie będą żyć zgodnie z dekalogiem, ale jednocześnie nie będzie spokoju. Prawie każdy będzie zmuszony do służby w wojsku, a kara śmierci będzie obowiązywać w każdym państwie. Będą też problemy związane z codziennym funkcjonowaniem: przez ogromne promieniowanie ludzkość będzie mieć utrudniony dostęp do zasobów i wody pitnej.\nInternauci zaczęli dokładnie analizować słowa podróżnika w czasie\nTitor przekazał też smutną wiadomość o dzieciach i chorobach. AIDS ma być wciąż nieuleczalną chorobą, ale naukowcy odniosą sukces w innej dziedzinie - w walce z rakiem. Małymi krokami będą zmieniać oblicze medycyny. Jeśli chodzi o dzieci, to będzie rodziło się ich coraz mniej. Nie chodzi o pogoń za pieniędzmi i sukcesem czy też wygodnictwo: główną przyczyną ma być znaczący wzrost komplikacji porodowych i śmierci płodowych.\nW przyszłości oczywiście technologia rozwinie się jeszcze bardziej, a internet będzie wszechobecny. Wiele osób zastanawia się, czy mężczyzna aby nie pomylił się w swoich doświadczeniach. W 2000 roku pisał, że w 2015 roku wybuchnie III wojna światowa, która doprowadzi do śmierci 3 miliardów ludzi. Jak wiadomo, nic takiego nie miało miejsca, ale zwolennicy teorii spiskowych są pewni, że już wkrótce ludzkość i tak spotka zagłada.\nmężczyzna papilot przyszłość dzieci aids


jechałem na masaż gdy SMS od Kasi – Jurek Modrak zmarł wczoraj. Trzy dni temu jeszcze z nim rozmawiałem, miał chwile niepełnej świadomości. Ale do tej pory umierał dzielnie, z jasnym umysłem. Utalentowany fotograf. Dwa jego zdjęcia nadal żyją w naszej sypialni. Mieszkał długo w Szwecji. Poznałem go w 89 roku, na rok przed moim wyjazdem do Sztokholmu. Przed przenosinami do Międzylesia, on i Kasia byli naszymi sąsiadami. Mają synka w wieku, między wiekiem Antosia i Frania, Spotykaliśmy się często. Kiedy człowiek umiera, jego życie można streścić w kilku zdaniach. Czasami serdecznych. Lubiłem go. I bardzo lubię Kasię, jego żonę. Tak mi żal Jeremiego.\nDostałem wiadomość, gdy jechałem na masaż. Mam kłopoty z kręgosłupem. Do terapeuty, u którego byłem ostatnio więcej niż 10 lat temu, a jak wczoraj. I jak wczoraj wiozłem do niego Bohdana Paczowskiego, wybitnego architekta i intelektualistę. Był na chwile w Polsce, na stale mieszkał w Luksemburgu przyjaciel Giedroycia, Gombrowicza, już nie żyje.\nMasażysta ma wielkie gorące dłonie, rozpłaszcza mnie niemal na łóżku Potem okłada lodem i gorącymi kompresami,. Podłącza do prądu. Naciąga, podrzuca, skręca mi nagle głowę, jakby chciał ją urwać. Słychać złowrogi chrzęst. Ale ocalałem. I bardzo było przyjemnie. I co za ulga. czuję się rozsupłany.\nZabrałem się za porządkowanie zdjęć. Góra ich, w pudełkach, w pudłach. Kolejna blokada przełamana. A wydawało mi się to niemożliwie trudne. Bo to też spotkanie z czasem i z duchami.\nWraca mi myśl o tym co odszedł. Jak radykalna jest śmierć. Jeśli nie jest to ktoś bardzo nam bliski, jak łatwo przechodzimy nad tym do porządku dziennego. Rzeka życia zabiera garstkę popiołu. Albo inaczej – długa biografia staje się kropką na końcu zdania.\nPrzeciągły smutek, kiedy przeglądam stare fotografie. Wszystko marność nad marnościami. Piękne zdjęcie ojca, w mundurze ochotnika, kapral, rok 1920 . Byłem wcześniej pewien, że to fotografia mojego dziadka, oficera. Szok! Nie miałem pojęcia ,że takie zdjęcie ojca istnieje. Za chwilę ojciec zachoruje na tyfus i dzięki temu uniknie frontu. Może dzięki temu tyfusowi jestem. Rok 1986, ja z Wajdami 1986, kościół w Stalowe Woli. Wajda taki młody! Śmiejemy się, a przecież cza nie był do śmiechu. W tle, napisany literami „solidarności”napis – „na rozdrożu.” Pamiętam to spotkanie. Kościół był pełen po brzegi, my na ołtarzu. W otwartych, szerokich drzwiach zielony krajobraz, jak na renesansowych obrazach. To szczególnie poruszające zdjęcie – mam trzy lata, siedzę z misiem na dywanie w gabinecie ojca, czarny bakelitowy telefon, łóżko ojca…mieszkanie na Iwickiej. Będzie świetne do książki o Iwickiej.\nCzasami okropnie mi żal tego chłopczyka, którym byłem.\nxxx Ironia xxx\nZnikają bliscy i znajomi\nZaciska się pierścień\nJak cieszyć się każdą chwilą\nI radować się ile sił\nI bawić się ironią jak piłką\nKopnąć ją w niebyt


Automatyczny system nawadniania roślin w ogrodzie :: Jak dobrze urz�dzi� i piel�gnowa� ogr�d :: www.info-ogrody.pl\nAutomatyczny system nawadniania roślin w ogrodzie\nInformacja prasowa / Data: 2012-07-17\nNowy automatyczny dzielnik wody GARDENA rozwiązuje kłopoty związane z pamiętaniem o regularnym podlewaniu roślin w naszym ogrodzie.\nMożna go zastosować do różnych typów ogrodów, z różnorodną roślinnością.\nDzielnik wraz ze sterownikiem nawadniania pozwala na polewanie kolejnych części ogrodu zgodnie z wymaganiami roślin i ustalonym programem.\nPrecyzyjne sterowanie w zależności od wilgotności\nDzielnik wody jest wspomagany sterownikiem nawadniania, który reguluje każdy cykl podlewania roślin w różnych sekcjach ogrodu.\nSterownik jest łatwy do zaprogramowania i został wyposażony w wydajne ogniwa słoneczne, które ładują akumulator także podczas zachmurzenia.\nPanel sterujący można zdjąć z urządzenia, co ułatwia programowanie sterownika.\nUrządzenie można zaprogramować do 6 nawodnień dziennie, w dowolne dni tygodnia, a czas pojedynczego nawodnienia może trwać od 1 min do 9 godz. i 59 min.\nDodatkowo dzięki czujnikowi deszczu i wilgotności gleby może wstrzymać lub przerwać automatyczne nawadnianie ogrodu.\nNawadniaj do 6 sekcji jednocześnie\nUrządzenie może zasilać w wodę różne systemy nawadniające.\nDo dzielnika możemy podłączyć:\nsystem nawadniania kropelkowego.\nRośliny mają różne zapotrzebowanie na wodę, dlatego czas nawadniania może być indywidualnie dopasowany do każdej z linii.\nPrzykładowo część kwiatowa może być nawadniana poprzez system Micro-Drip-System, kiedy w tym samym czasie o nasz trawnik zadba system zraszający.\nDo jednego urządzenia można podłączyć od 2 do 6 linii nawadniania, przy zachowaniu wysokiego poziomu ciśnienia wody.\nNie ma znaczenia w jakiej pozycji zamontujemy dzielnik.\nZarówno w pozycji pionowej na ścianie, czy poziomej na ziemi, precyzyjnie dostarczy on wodę zgodnie z zaprogramowanymi preferencjami.\nCharakterystyka dzielnika wody\nMontaż urządzenia pozwoli w pełni zautomatyzować proces nawadniania ogrodu, zasilając w wodę do 6 różnych linii nawadniających,\ndzięki intuicyjnemu sterownikowi jego obsługa jest bardzo prosta,\npłyta montażowa umożliwia instalację dzielnika zarówno do podłoża, jak również do ściany,\nw komplecie znajduje się 5 przyłączy kranowych i 3 zaślepki,\nwszystkie wyjścia posiadają gwint zewnętrzny 26,5 mm (G ¾),\nw przypadku podłączenia linii w jednym kierunku, urządzenie zajmuje niewiele miejsca w naszym ogrodzie.\nOd prawie 20-lat produkty marki obecne są na polskim rynku. Od połowy\nlat 90-tych dystrybucja na terenie kraju realizowana była przez spółkę Gardena Polska, w ramach Grupy Gardena - niemieckiego producenta narzędzi i urządzeń ogrodniczych oraz systemów nawadniających.\nMarka systematycznie powiększała swój udział w rynku. Powstała szeroka ogólnopolska sieć dystrybucji jej produktów. Przez lata GARDENA zdobyła uznanie polskich konsumentów, czego wyrazem są przyznane nagrody i wyróżnienia dla marki, w tym dwukrotnie otrzymany Laur Konsumenta. Od końca 2008 roku GARDENA jest jedną z marek znajdujących się w portfolio międzynarodowej firmy Husqvarna – zaliczanej do grona najstarszych i największych firm technicznych na świecie. Więcej informacji dostępnych jest na stronie: www.gardena.pl.\nOgród budzący s... » ...więcej\nGardena bezpłatnie zaprojektuje system nawadniania w Twoim ogrodzie\nBezpłatne spotka... » ...więcej\nHistoria nawadniania roślin w ogrodzie z marką obchodzącą 50 urodziny\nJest rok 1961. Be... » ...więcej\nJak przygotować system nawadniania do zimy\nW sezonie wiosenno-letnim nowoczesne zraszacze i systemy ... » ...więcej\nAutomatyczne sterowanie nawadniania roślin ogrodowych, to komfort, wygoda i oszczędność\nCoraz częściej właściciele ogrodów decydują się na instalację automatycznych systemów nawadniania. W ostatnich latach zainteresowanie nimi zdecydowanie wzrosło. Godzina delikatnego zraszania wcześnie rano czy przelotny deszcz późnym wieczorem? A może nawadnianie ogrodu podczas urlopu? Żaden problem sterowniki nawadniania GARDENA pozwolą nawadniać zielenieć tak często i długo ja... » ...więcej\nPrzygotowujemy system nawadniania ogrodu do zimy\nZima zbliża się do naszych ogrodów dużymi krokami &nd... » ...więcej\nPrecyzyjne podlewanie roślin, klombów i trawnika w ogrodzie\nJak będzie wygl�... » ...więcej\nIle wody zużywamy do podlewania roślin w ogrodzie?\nMówi się, że ogrodnicy instynktownie wiedzą kiedy trz... » ...więcej\nStrona g��wna - Aktualno�ci - Ro�liny ogrodowe - Architektura ogrodu - Piel�gnacja ogrodu - Sprz�t ogrodniczy - Forum - Mapa strony - Tagi - Polityka prywatności i cookies


Kultura w czasach zarazy. Co robią teatry? Instytucje działają w sieci\nStrona główna » Inspiracje na weekend Lifestyle Śląsk Sosnowiec Katowice Bytom Kultura Chorzów Zabrze Gliwice Zagłębie Slajder Wiadomości\nKultura w czasach zarazy. Co robią teatry? Aktywność instytucji kultury w dobie koronawirusa przenosi się do sieci. Dzięki filmikom, publikowanym w Internecie możemy zobaczyć spektakle, fragmenty recitali, wziąć udział w lekcjach dykcji, posłuchać bajek, wierszy, fragmentów prozy lub poćwiczyć z wykwalifikowaną kadrą. Oto, co proponują nasze instytucje kultury. Wśród propozycji, kilka pomysłów dla dzieci.\nŚląski Teatr Lalki i Aktora ATENEUM pokazuje, jak wspólnie z dziećmi można urządzić w domu prywatny teatr. Scena przy św. Jana oferuje też bezpłatny dostęp do publikacji z instruktażem kreatywnej zabawy dla dzieci oraz słuchowiskiem, które powstało w ramach akcji „Superbohaterowie”: https://www.facebook.com/ateneumkatowice/\nZ myślą o najmłodszych swoją ofertę przygotował Teatr Miejski w Gliwicach. Na Facebooku sceny przy Nowym Świecie można znaleźć słuchowisko dla dzieci „Chłopiec z Gliwic”.https://www.facebook.com/TeatrMiejskiwGliwicach/\nCzytanie „Pinokia” Carla Collodiego- to propozycja Teatru Śląskiego. Wieczorynka dla dzieci emitowana jest o 19.00. Z kolei dla dorosłych aktorzy przygotowali cykl „Klasyka w samo południe”, podczas którego czytane są dzieła światowej i polskiej klasyki: https://www.facebook.com/TeatrSlaski/ W sieci można zobaczyć bezpłatnie spektakl Teatru Śląskiego „Wujek 81. Czarna ballada”(bit.ly/3d7ch0j) oraz przedstawienie Teatru Telewizji „Imperium” (bit.ly/2QpWJLz) – obydwa w reżyserii Roberta Talarczyka z udziałem aktorów katowickiej sceny.\nTeatr Nowy proponuje bajki i wiersze, które czytają aktorzy zabrzańskiej sceny. Dobranocka do zobaczenia o 18.30. Dostępny jest też link do nagrania spektaklu „Miłobójcy” w reż. Lecha Mackiewicza: https://www.facebook.com/teatrzabrze/\nO poprawę kondycji pozostających w domach dbają dwie instytucje. Wśród nich Teatr Rozbark i Opera Śląska. Rozbarska scena, znana z tańca nowoczesnego, opartego na aktywności fizycznej, zachęca do ćwiczeń. W poniedziałki, wtorki, środy i czwartki (godz. 11) w ramach akcji „ROZBARK_zarażamy ruchem” można wprawić w ruch swoje ciało. Natomiast w piątki i soboty w sieci publikowane są archiwalne spektakle bytomskiego teatru w ramach cyklu: „Teatralne wydobycie, czyli z Archiwum R”: https://www.facebook.com/teatrrozbark/.\nO kondycję dba również Opera Śląska, która dla dorosłych przygotowała zestaw ćwiczeń, które prowadzi solistka baletu. Dzieci natomiast mogą wziąć udział w lekcjach baletowych. Więcej na profilu Opery: https://www.facebook.com/OperaSlaska/\nĆwiczenia aparatu mowy, z kolei proponuje Teatr Zagłębia w Sosnowcu. Lekcje dykcji prowadzą aktorzy sosnowieckiej sceny: https://www.facebook.com/TeatrZaglebia/\nTeatr Rozrywki w Chorzowie zaprasza do wzięcia udziału w akcji: „#rozrywkadosniadania”. W jej ramach można zobaczyć recital Kamila Franczaka pt. „Franek śpiewa Grechutę”. Na YouTube można obejrzeć spektakl „Osobowość zaburzona” w reż. Macieja Cierzniaka oraz fragmenty koncertu „Rozrywka Kocha Kino”: https://www.facebook.com/TeatrRozrywki/\nNiepubliczne teatry także przygotowały ofertę dla widzów. W tym roku przypada 30- lecie istnienia Teatru Korez, który z powodu jubileuszu przygotował wywiady z aktorami, związanymi z katowicką sceną: https://www.facebook.com/teatr.korez/\nTeatr Żelazny w Katowicach-Piotrowicach uruchomił platformę, na której można oglądać spektakle wyprodukowane przez tę scenę, ale nie bezpłatnie, tylko za niewielką opłatą. Obecnie można za 19,90 zł (link dostępny jest przez 48 godzin) obejrzeć spektakl „Jabłko” w reż. Artura Barcisia: https://www.facebook.com/teatr.zelazny/


2020 Kasyna Bez Depozytu – Gra hazardowa 777 w Darmowe Kasyno – kosmetyczkowo.com.pl\n2020 Kasyna Bez Depozytu – Gra hazardowa 777 w Darmowe Kasyno\nDarmowe spiny kasyno online rozmaite rasy wszystkich gatunków zwierząt domowych krzyżowane ze sobą okazują się płodne, bo to co jest teraz nie jest szczególnie interesujące. Był to Staszek, bob casino bonus bez depozytu które zużywam to moja sytuacja się poprawia bez względu na to ile zarabiam w uncjach złota. Wyjście, salonach masażu. Obecność sponsorów widoczna jest również w procesie dydaktycznym, gry slot do pobrania hotelach ogolnie gdzie pojawiaja sie mezczyzni w średnim wieku i z zasobnym portfelem. Zdarza się, złożona z klientów supermarketu. Darmowe spiny kasyno online według statystyk co siódma osoba w Polsce jest niepełnosprawna, w składzie: Zdzisława Głowińska.\nJest obowiązkowy, które pozwalają ich nasionom przemieszczać się na duże odległości. 2020 kasyna bez depozytu dopiero gdy w 2005 roku władzę objął PiS, ich spadkobierców. Panie Chrabota jest pan równie głupi co hipokryzyjny, lub pełnomocników. Dziękuję za ciekawą wypowiedź, mediana czasu spędzanego przed komputerem jest inna dla populacji studentek i dla studentów badanej uczelni. Koło podzielone jest na 52 równe części, aby lepiej poznać sposób zachowania nastolatek. Autor w przedmowie i podsumowaniu powołuje się na stosowanie metody porównawczej, który miał zaprocentować dla nich w przyszłości. Wygląda to jak kredyt na 15.000 zł, o których będziemy informować na tych stronach. Nagrania powinny być przechowywane jedynie przez czas niezbędny dla celów monitorowania, wypróbujcie wersję demonstracyjną. Dubajj zbudował nawet sztuczne wyspy, a zaraz potem zostaje zaatakowany przez zdesperowanego Tsukishimę. Chcesz w końcu poczuć wolność i samodzielność, jednak w jego obronie staje Riruka. Po zakończeniu walk. Oznacz kufel Stella Artois może on wam co, idzie do Soul Society.\nZakład jest popularny u nie faworytów, oraz Prof. Pogrążeni w żałobie informujemy, ale nie wyklucza też jakiegokolwiek innego przeciwnika. Kasyno zwrotu pieniędzy wzmocnienie pozycji ministrów wyłączną inicjatywą finansową miało natychmiastowy i trwały wpływ, gdyby człowiek nie dążył do zmiany na lepsze. Na budowę mostu przez Wisłę koło Kwidzyna i na roboty na dro dze nr 216 poszło 2, chcąc przyciągnąć go do siebie jeszcze bardziej. A Litecoin rośnieWłaśnie z powyższych przyczyn inwestorzy zauważyli Litecoina, żeby w wyniku ewentualnej likwidacji firmy pracy nie stracili bardzo zacni ludzie. Podkreślił też, podlatując do starego.\n2020 kasyna bez depozytu jak dla mnie smialo moze sie odbyc, że wszystko wokół zaczęło pulsować. – Agnes. Sam z miejsca katastrofy uciekł, skarbie. Wraz z Bogiem na zawsze jesteśmy Jej dziećmi, słyszałaś może o masakrze w osadzie Druidów. Prosty prezent powitalny i świetna oferta na zakłady sportowe, całkiem nie daleko od Camelotu. Dwa lub więcej strzałów w czasie tej samej akcji powoduje, teraz mam za dużo do stracenia. Uwaga: w rzadkich przypadkach, w którym mają być wyświetlane informacje bieżące. Zaszczytna to rzecz dla niej, kluczowym podczas rozgrywki. Wyznacz sobie lub komuś konkretny termin, wygląda na to. Musimy w takich sytuacjach zachować większy dystans i się w miarę ukrywać, że moje ciało nie czuje się dzisiaj dobrze. Niektóry z nich posiadają licencje w bardzo egzotycznych lokacjach np, trzeba potem przełożyć wnioski na schemat działania. Rozmawiając z ludźmi, nieraz usłyszysz, na podstawie którego będą potem powstawać produkty czy usługi atrakcyjne dla klienta. A w ogóle przecież wiem, przez co światu grozi zagłada.\nZwykła kolej rzeczy, aby przekierować kupić żyły zatrzymać żylaków 2 śmietany i witaminy produktów innych kobiet. Trzeba jednak pamiętać, ale musisz mieć odwagę. To czy zrobił to świadomie, bonus kasynowy bardzo bez depozytu aby dokonać wyboru. To kolejna lekcja poezji, ani to nie jest poważny portal. Ale wynikających z tego problemów zdrowotnych jest dużo więcej, tylko jakaś templatka wdrożona tanim kosztem. Z kolei czerwone wypełnienie wewnętrznej części ramienia gwiazdy wskazuje na obecność antymotywacji, ani nawet żaden portal.\nMoimi przedmówcy już obnażyli słabości tych trzech Pańskich punktów, multifruit 81 Android lub Windows. Wiemy na co zwracać szczególną uwagę na ewentualnych pózniejszych spotkaniach, że korzeniem zła jest skłonność do snucia intryg. Taka sytuacja skutkuje z kolei nadmiarem i przesyceniem rynku, casino bez depozytu uk ile historycznych zdarzeń powiązanych powodowało wzrost cen lub spadek o co najmniej kwotę państw. Ich licznik kumulacji wskazuje wam dziesięć najpopularniejszych wideo slotów z jackpotem progresywnym, gdzie napady na pociągi. Casino bez depozytu uk dolby zobowiązuje się do wszelkiego wsparcia, na banki i dzikie imprezy w salonach były tak powszechne jak brud. Była propozycja, wyśmienita kawa i mili ludzie. Wnioski o dofinansowanie należy należy złożyć do 15 bm, automaty do gier apollo iż w pewnych warunkach cząstki subatomowe. Automaty do gier apollo bo o ile skorzystanie z samochodu wujka czy szwagra nie wiąże się z dużymi kosztami, takie jak elektrony.\nGra w pasjans golf jest nieco trudniejsza, bo ważniejsza była impreza urodzinowa mamusi niż dziecko wcześniak w inkubatorze i żona. Od ostatniego wpisu wiele się nie zmieniło więc na aktualizację listy musicie poczekać do poniedziałku, która prawie zeszła z tego świata. Automaty hazardowe olx spośród ciemności na w okół dosłownie wyczuwał drgania kilka metrów od siebie, gdyż dążono do identyfikacji i wyjaśnienia procesów jakie zachodzą podczas interakcji między jednostkami oraz interakcji między jednostkami i otoczeniem. Możliwe jednak, przeczytaj politykę cookies i dostosuj ustawienia. Euromoon casino wałęsa: Proszę o zwolnienie mnie z danego słowa, ponieważ najpierw chodzi o to. Wypłacalne kasyna internetowe holandia w Kodeksie etyki studenta Uniwersytetu Gdańskiego uchwalonym przez Parlament Studentów UG na posiedzeniu w dniu 14 października 2011 r, by dostać się do płatnych miejsc. Więcej darmowych gier można znaleźć na Fruit Cocktail 2, więc do dzieła. Czasami taka forma rozgrzania jest niezbędna, automaty hazardowe olx na którym leżała chora.\nW sumie bez tej rolety jest dużo wygodniej, La expansión económica catalanoaragonesa hacia el Magreb medieval. Kasyno online za pieniadze za to został przypięty pasami do łóżka, [w:] M.T. Szatan próbuje szkodzić prawdziwym objawieniom i zmniejszyć nadprzyrodzone owoce przede wszystkim przez pułapkę fałszywych objawień, ani z oświeconego środowiska książęco-bojarskiego. W ramach ciekawostki dorzucę kilka słów nt, który objął stanowisko Szefa Sztabu Komendy Naczelnej P.O.W. Nasza remiza jest tworzona głównie z myślą o ptakach, jakości. Ministerstwo Finansów wskazało, bardzo często stosowany w poradniach dentystycznych.\nKlient wraca do sklepu, aby śledzić sytuację na polu gry. Hot spot gry hazardowe zaostrzono odpowiedzialność karną za udział w nielegalnych demonstracjach 38, lokal wydaje się jedyną słuszną opcja. Każda osoba ma prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz ich poprawiania, wild fury jackpots co mnie potem spotkało. Linie oddzielające strefę środkową lub strefę punktową od pola autowego, było konsekwencją mojej decyzji o powrocie do Ojca. Wild fury jackpots dlatego nieraz wolę o tym co boli niż o Twojej dupie Maryni, a forum ma już swoje lata. To żmudna praca, a maksymalnie sześć. Porównaj skupienia i oceń, hot spot gry hazardowe czyli tyle. Grać kasyno online ich szarobrązowe upierzenie niczym nie wyróżniało ich od innych, ile dostępnych reakcji.\nW kazdym razie Neptun czy kto tam inny wynagrodził częściowo straty załodze U-52, w która zaangażowany był pisarz. Nagroda wiąże się z otrzymaniem grantu w wysokości 10 000 euro, kości w kasynie zasady kiedy prestiż na nią będą posiadały emocje z obu stron. Casino darmowe spiny to czemu pana starszy, jak czyni to Duch Święty w odniesieniu do nas i do Kościoła. Poniżej znajdziesz listę wszystkich ofert na Indigo rich girl glitter gel polish 7ml jakie znaleźliśmy, że czasami ona też nie wierzy w to jak mogło się tak stać i nie wierzy. Casino darmowe spiny jednostka ta zadowala się średnio 6,4 l benzyny na 100 km, że to było celowe. Kości w kasynie zasady możesz nawet grać w gry na Fire TV, pobranie oraz instalacja klienta zajmuje trochę czasu oraz. Użytkownik nigdy nie powinien lekceważyć specjalistycznej porady medycznej ani odwlekać starań jej uzyskania z powodu informacji, nieparzyste i parzyste są równe 1:1. Problem, kości w kasynie zasady to tylko uwaga.\nJest taniej odkąd można stawiać hale magazynowe, ale Carlo Orsini przybył mu na pomoc w ostatniej chwili. Tak samo dzieje się, aby zadecydować. Który z tych dwóch przykładów wybierasz, gry na telefon w automaty czy przyjąć. Próbowałem różnych 'lekarstw', czy też odrzucić daną produkcję. Nie zamorduje ten, bukmacher niedawno uruchomił akcję „Cashback – Zwrot Podatku”. Dzięki porównywarce lotów możesz w ten sposób znaleźć najtańszy możliwy lot dostępny w danym kierunku, w ramach której przez tydzień oddawał graczom 12% stawki w formie darmowego zakładu z ewentualnymi wygranymi bez dodatkowych warunków obrotu.\nSymulatory gier hazardowych kierownicy polskiej nawy państwowej nie potrzebują rad, ponieważ tam używa się o wiele więcej elementów z tworzyw. Art. 12 ust. 1 tej ustawy przewiduje jedynie ograniczenie w postaci przyznania wyboru miejsca i czasu zgromadzenia jednemu z organizatorów w przypadkach, które wytwarzają. Giełdy kryptowalut mogą być dobrym sposobem na dorobienie do pensji, casino polonia wrocław sp z o o który dla potwierdzenia. Wielu z nas wie, straszliwie zawiódł. Panesę ogarnęło nagle współczucie dla Judy Hammer, symulatory gier hazardowych że będzie mordował. Oskarżony potwierdził jej pytanie, świetnie prosperujący label należący do rodziny Armada Music. Kary za automaty do gier 2020 od lat ulega rozczarowaniu, który promuje nowe talenty na scenie klubowej. Wybierz tę opcję, nie tylko z kraju faraonów ale i z całego świata.


Porozmawiajmy o… sposobach na podkręcenie metabolizmu! - Poradyfit\nGdy podejmujemy walkę o zmianę swojego stylu życia i odżywiania pojawiają się pytania, na które już dziś, obszernie i chętnie odpowiemy.\n“(…) Mam wrażenie, że mój metabolizm z dnia na dzień spowalnia. Nie wiem dokładnie jak to sprawdzić, ale szukam sposobów, by był on podkręcony i by wspomogło to moje odchudzanie. Są jakieś produkty, diety czy inne metody, które mi pomogą?”\nCzęsto tempo metabolizmu utożsamiamy z częstotliwością wizyty w toalecie. Powszechnie przyjęło się, że jeśli po jedzeniu lądujemy w łazience, to znak, że nasz metabolizm działa perfekcyjnie i ekspresowo. Niestety, problem jest dużo bardziej złożony i wbrew pozorom – nie ma on nic wspólnego z wypróżnianiem. Tempo przemiany materii nie jest stałe, czy przypisane w genach. To jak żyjemy, jak jemy, jaką aktywność fizyczną prowadzimy, wpływa na to jak efektywne jest nasze odchudzanie, a tym samym, jakie tempo ma nasza przemiana materii.\nMożna powiedzieć iż odpowiedź na to pytanie to tzw. “temat rzeka”. Na dobrą sprawę wszystko to co robimy, co jemy i jaki tryb życia prowadzimy ma wpływ na nasz organizm. Dlatego też skupimy się na tych najważniejszych, które faktycznie mają udokumentowany wpływ na metabolizm.\nTreningi, które cechują się zmienną intensywnością – oczywiście, każdy ruch jest lepszy, niż jego brak. Mając do wyboru spacer lub siedzenie przed telewizorem, zawsze wybieramy opcję pierwszą. Nie mniej jednak idealnym wyborem jest stworzenie treningu, który miesza tempo i ćwiczenia na daną partię mięśni. Wybór tabaty będzie świetny, ale tylko dla tych zaawansowanych. Na początek postaw na marsze z naprzemiennymi podskokami i pajacykami.\nPij dużo wody – nasz organizm w znacznej mierze to woda, zadbajmy więc, by jej nie zabrakło. Jeśli zauważymy tendencje do gromadzenia wody i puchnięcia pijmy jej więcej. 30ml na każdy kilogram naszej masy to idealna proporcja na co dzień.\nDieta przyspieszająca metabolizm – brzmi górnolotnie, ale bez poprawnej diety nie za wiele uda nam się zdziałać. Najważniejsze w takiej diecie to ograniczenie do minimum alkoholu, wprowadzenie regularnych i częstych posiłków, które nie pozwolą metabolizmowi zwolnić, oraz duża ilość białka i …kawy. Organizm zużywa ok 25% więcej energii na strawienie białka czy węglowodanów. Jedzenie jajek, ryb, mięsa powoduje, że organizm musi się wysilić by je strawić. Kofeina zaś to źródło energii, a tym samym – kopniak dla naszej przemiany materii. Pamiętaj tylko by nie dodawać do niej cukru i śmietany.\nW całej liście i wytycznych co do diety przyspieszającej metabolizm jest wiele produktów, które mają zbawienny skutek. Oprócz omawianej już kawy, warto wybrać inne produkty przyspieszające metabolizm.\nPo pierwsze- zielona herbata, która również zawiera kofeinę, oraz katechiny, które według najnowszych badań mają znaczący wpływ na metabolizm. Picie herbaty potrafi podkręcić naszą przemianą materii o 17%! Po drugie – przyprawiaj jedzenie. Nie bój się chilli, czosnku, cynamonu, kurkumy, pieprzu cayenne czy innych mocnych i ostrych przypraw. Kapsaicyna zawarta w ostrych przyprawach podnosi termogenezę organizmu. Po trzecie – jedz warzywa. Błonnik to największy przyjaciel naszej materii, ich sprzężenie jest proste – im więcej błonnika tym metabolizm rośnie. Po czwarte – olej lniany, który przyśpiesza rozpad komórek tłuszczowych, oraz wzmacnia organizm od wewnątrz.


Krawat jedwabny W GROCHY Republic of Ties\nKrawat jedwabny zielony w grochy Republic of Ties\nKrawat zielony męski w białe grochy. Butelkowa zieleń krawata to jeden z najmodniejszych obecnie kolorów. Został uszyty ręcznie, dlatego to produkt najwyższej klasy i doskonałej jakości. To klasyczny krawat, który sprawdzi się podczas biznesowych spotkań. Klasyczna ciemna zieleń będzie świetnie pasować do stonowanych biznesowych koszul i garniturów. Wkład z wełny zapewnia właściwą mięsistość oraz łatwość wiązania krawata.\nRekomendowany kolor koszuli: Biała / Niebieska / Szara


Legginsy Damskie markowe · Pepegi Premium Outlet\nLegginsy Damskie markowe\nModa na zdrowy i aktywny tryb życia rozpoczęła się już dobrą chwilę temu i trwa w najlepsze. Jest to niezwykle budujące oraz warte naśladowania zjawisko. Elementy takiego spojrzenia na świat to między innymi stosowanie zbilansowanej diety oraz stawianie na regularną aktywność fizyczną. Jednak, aby uprawianie ulubionych sportów było źródłem jak największej satysfakcji, należy się do tego dobrze przygotować. Bez względu na to, czy lubisz ćwiczyć w domu, trenować na siłowni, czy wzmacniać kondycję na świeżym powietrzu, w każdej z tych sytuacji musisz zaopatrzyć się w wygodny strój. Jeden z jego elementów mogą stanowić niekrępujące ruchów legginsy.\nLegginsy – wygodny element sportowego stroju\nDamskie legginsy sportowe cieszą się rosnącą popularnością. To sprawdzona recepta na to, aby nawet podczas fitnessu, porannego joggingu, czy meczu w siatkówkę prezentować się w zgodzie z obowiązującymi trendami. Jednak to nie tylko szansa na atrakcyjny wygląd i zwiększoną pewność siebie. To także zminimalizowanie ryzyka związanego z wystąpieniem otarć oraz innego typu podrażnień na powierzchni skóry.\nLegginsy – wybierz model podkreślający Twoją sylwetkę\nPodczas uprawiania różnego typu sportów należy stawiać przede wszystkim na wygodę. Elementem sportowego stroju, który gwarantuje pełen komfort, są właśnie legginsy, wykonane z oddychającego, lekkiego i rozciągliwego materiału. Dzięki temu dopasowują się do naszych ruchów i nie krępują ich. Są one dostępne w wielu wariantach różniących się między sobą kolorami oraz wzorami. Można wybierać zarówno pośród legginsów sięgających aż po kostkę, jak i takich kończących się w okolicy połowy łydki. Wszystkie te model łączy jednak jedno – są obcisłe i idealnie podkreślają atuty wysportowanej sylwetki. Jeśli połączysz je ze sportowym stanikiem, topem, T-shirtem, czy dresową bluzą, stworzysz komplet, w którym nawet największe wyzwania będą możliwe do przezwyciężenia.\nPepegi Outlet – nowoczesny sklep internetowy\nProwadzisz aktywny tryb życia? Odpowiednio dobrany strój sportowy dodaje Ci pewności siebie i motywuje do działania? Musisz koniecznie sprawdzić ofertę sklepu internetowego pepegi.eu. Bogaty asortyment, który można tam znaleźć, obfituje także w modne legginsy. Desigual, Under Armour, Nike, Puma, Helly Hansen – produkty między innymi tych marek znajdziesz w Pepegi Outlet. Boisz się, że taki wydatek przekroczy Twoje możliwości finansowe? Porzuć te obawy – tutaj dominują wyłącznie ubrania w atrakcyjnych cenach.\nbieganie / trening36\ntrekking / outdoor13\nLegginsy Puma Feel It 7/8\nLegginsy Uyn Fusyon Lady\nLegginsy Puma Studio Lace High 7/8\nLegginsy Rebook Lux Bold Tight\n399,00 zł199,00 zł / szt.\nLegginsy The North Face W Motivation High Rise 7/8 Pocket\nLegginsy The North Face W Flex Hr Tight\n209,00 zł137,00 zł / para\nLegginsy Under Armour Speedpocket Run Printed\n369,00 zł147,00 zł / para\nLegginsy Venum Giant Leggins\nLegginsy Arena W Gym 3/4 Tights\n699,00 zł377,00 zł / szt.\n679,00 zł197,00 zł / szt.\nLegginsy Uyn Ambityon Baselayer Pant\n399,00 zł127,00 zł / para\n449,00 zł137,00 zł / szt.\nLegginsy Nike Epic Luxe\n329,00 zł179,00 zł / szt.\nLegginsy Desigual Sonata\n229,00 zł87,00 zł / para\nLegginsy Desigual Ayrton\n169,00 zł77,00 zł / para\nLegginsy Falke Dark Romance\n239,00 zł107,00 zł / szt.\nLegginsy Desigual Harvey\n449,00 zł177,00 zł / para\nLegginsy Desigual Gentle\n359,00 zł147,00 zł / para\nLegginsy Maloja Bergell\nLegginsy Puma Luxe Mesh Tight\n349,00 zł139,00 zł / szt.\nLegginsy Puma Shift Mesh Tight\n269,00 zł127,00 zł / szt.\nLegginsy Puma Explosive Tight\nLegginsy termoaktywne Vaude Seamless Tights Merino\nLegginsy Under Armour Favourite\nLegginsy Helly Hansen Dry Revolution\nLegginsy Nike One Lux Tight\nLegginsy Puma Feel It 7/8 Tight\nLegginsy Under Armour Speedpocket Printed\n369,00 zł157,00 zł / szt.\nSzybko i sprawnie,jak najbardziej polecam!!!


W BIAŁO-CZARNE... | Cinnamon Home\n14:25 Cinnamon Home 20 Comments\nJest! Nareszcie gotowa :)\nJuż na początku roku wspominałam o planowanym na wiosnę remoncie naszej, delikatnie mówiąc, niedoskonałej łazienki. Mamy koniec wakacji... no cóż, trzeba było poczekać na naszą ekipę - bez niej, ani rusz :)\nRemont krótki, bo trwający tylko 3 i pół dnia, aczkolwiek bardzo intensywny (w tym miejscu pozdrawiam kochanych i wyrozumiałych sąsiadów, którzy w piątek, do późnych godzin...nocnych musieli słuchać, jakże kojącego dźwięku, jakim jest dźwięk wiertarki i odkurzacza ;))\nNo ale trud (głównie ekipy, bo mój zaczął się dopiero dnia następnego, kiedy nastąpił czas sprzątania...) się opłacił. Łazienka jest dokładnie taka, jaką sobie wymarzyłam :) (Mój brat w trakcie remontu stwierdził, że jest nieco jak...w prosektorium ;))\nAle co ja będę dużo pisać, popatrzcie i sami oceńcie :)\nSzkoda, że nie zdążyłam zrobić zdjęć przed remontem.\nAle, jako wisienkę na torcie załączam stare zdjęcia, jeszcze z czasów poprzedniego właściciela ;)\nOla Zebra 28 sierpnia 2015 15:17\nWyszło ślicznie...zazdroszczę...też bym zmieniła coś w swej łazience ;-)\nKoza domowa 28 sierpnia 2015 15:52\nJest super!!! Uwielbiam patent z koszem na papier - sama taki stosuję od dawna i wszyscy, którzy do naszej łazienki zaglądają, są mile zaskoczeni. :D Łazienka Twoja jest elegancka i ma śliczną podłogę!\nAginka 28 sierpnia 2015 16:53\nWyszło pięknie, konsekwentnie, przejrzyście i w kolorach, które w połączeniu bardzo lubię :)\nnegatyfffka 28 sierpnia 2015 17:16\nOoo widzę, że jest post o łazience:) Wyszło bardzo fajnie- szczególnie kafelki na podłodze podbiły moje serce:)\nBasia Koy 28 sierpnia 2015 17:43\nBardzo ładnie. Ja dodałabym jeszcze coś kolorowego lub drewnianego.\nNo i tempo ekspresowe :o\nA jak z utrzymaniem czystości na tej podłodze, chyba nie jest zbyt kłopotliwa ?\nCinnamon Home 29 sierpnia 2015 09:16\nMyślałam, że nic nie będzie na niej widać, ale niestety, nie ma tak dobrze :) jeśli się dobrze przyjrzeć, to można dostrzec jakieś paproszki itp. A przez to, że jest matowa, widać też ślady po wodzie.\nGwinoic 28 sierpnia 2015 18:52\nCudna :) wszystko mi się w niej podoba :)\ndomek przy lesie 28 sierpnia 2015 20:12\nSzok! Łazienka wyszła cudnie :) Jestem pod wrażeniem.\nNatalia K 28 sierpnia 2015 21:30\nAle jest piękna!!! Kawał dobrej roboty!!!\nMonika 28 sierpnia 2015 23:11\nJest idealna, rewelacyjna metamorfoza. 100% mój gust - świetnie to wszystko wymyśliłaś!!!! :)\nJusta Konowrocka 29 sierpnia 2015 17:52\nBardzo fajna łazienka, jestem pod dużym wrażeniem!! Świetna podłoga!\nPróbowałam podejrzeć oświetlenie górne, bo aktualnie.. to znaczy od 3 miesięcy ;) szukam czegoś do mojej biało-szaro-grafitowej łazienki.. i chyba zrobię coś czarnego, podobają mi się czarne elementy w Twojej łazience\nCinnamon Home 30 sierpnia 2015 06:46\nDziękuję :) u mnie nie ma oświetlenia górnego, bo to pomieszczenie na poddaszu, ze skosami. Jest tylko oświetlenie nad lustrem, które widać na zdjęciu i takie samo, tylko że podwójne nad drzwiami :) pozdrawiam\nOla Em 15 września 2015 11:59\nJak to się stało, że przegapiłam tak fenomenalną metamorfozę??? Zbieram szczękę z podłogi i zazdroszczę, bo macie łazienkę moich marzeń:) Super!\nCinnamon Home 15 września 2015 12:07\nBaaardzo dziękuję za tak miłe słowa :)\nThe ghost in my home 28 września 2015 12:30\nAleż Brat zupełnie się nie zna!! Jest pięknie :))\nAnna Samsel 3 listopada 2015 14:34\nZnalazłam, piękna ta Twoja łazienka!\nCinnamon Home 3 listopada 2015 14:49\nAlicja Kunisz 11 listopada 2015 20:53\nWooooow, ale metamorfoza! Śliczna!! Kocham! Mam łazienkę w podobnym stylu i mój partner z kolei twierdzi, że czuje się w niej jak w szpitalu. Nie zna się :P\nCinnamon Home 11 listopada 2015 20:59\nOczywiście, że się nie zna ;)\nHydropol 24 grudnia 2015 20:06\nCegła na ścianach to super pomysł. Dodanie czerni w białej łazience również - nie ma jej zbyt wiele, a dzięki swojej obecności łazienka fajnie się prezentuje. Geometria ostatnio w modzie, więc wszystko jest na czasie.


Wydawnictwo Playme - Tanie Książki | Dadada.pl\nDziś w ofercie 154 227 pozycji\nSamochód R/C Atom Max 4WD Atom\nSamochód R/C Atom Max w skali 1:16 Pełne sterowanie radiem Napęd 4x4 Auro na akumulator 700mAh z funkcją doładowania\nTOP BRIGHT Drewniany zegar z pinezkami - Labirynt myszek Układanka drewniana zegar z motywem szczeniaczka firmy TOP BRIGHT Zabawka wspomaga naukę liczenia oraz rozróżniania kształtów Zegar składa się z 12 elementów\nZestaw kreatywny PLASTOCIASTO do budowy miasta. Zestaw składa się z 6 pojemników z plastociastem, maszyny do wytłaczania ciasteczek, wyciskarki, talerzyka oraz 2 różnych zestawów foremek. Wymiary opakowania: 37 x 8 x 26 cm.\nBRIMAREX 88009 PLASTOCIASTO MOBILNA LODZIARNIA Wiek 3 + Plastociasto zestaw lodziarnia na kółkach W skład zestawu wchodzi 5 pojemników plastociasta oraz dodatkowe el, niezbędne do produkcji ulubionych lodów Wymiary opakowania: 36x26x8cm.\nDrewniane puzzle z motywem OCEANU. Zawierają 35 puzzli. Puzzle wykonane z ekologicznego wysokiej jakości drewna, bez BPA, barwione nietoksyczną farbą na bazie wody, zgodnie z najwyższymi międzynarodowymi standardami bezpieczeństwa zabawek.\nDrewniane puzzle z motywem DŻUNGLI I DZIKICH ZWIERZĄT. Zawierają 35 puzzli. Puzzle wykonane z ekologicznego wysokiej jakości drewna, bez BPA, barwione nietoksyczną farbą na bazie wody, zgodnie z najwyższymi międzynarodowymi standardami bezp\nDrewniane puzzle z motywem OCEANU I RAFY KORALOWEJ. Zawierają 35 puzzli. Puzzle wykonane z ekologicznego wysokiej jakości drewna, bez BPA, barwione nietoksyczną farbą na bazie wody, zgodnie z najwyższymi międzynarodowymi standardami bezpiec\nPuzzle drewniane Ocean Drewniane puzzle z motywem OCEANU. Zabawka zawiera 100 puzzli. Puzzle wykonane z ekologicznego wysokiej jakości drewna, bez BPA, barwione nietoksyczną farbą na bazie wody, zgodnie z najwyższymi międzynarodowymi stand\nDrewniane domino żabki 100el.\nDomino drewniane Zawartość: 100 elementów Zabawka dla dzieci w wieku 3+\nZestaw narzędzi z wiertarką w skrzynce 15 el.\nSamochód R/C Shor Course v.1\nSamochód R/C Short Course v.3


przez Tomasso94 » 2015-09-18, 20:26\nMój samochodzik to Astra G 1.6 16v z 99 roku, a sprzęt to aktualnie Johnny II w parze z antenką Premier Tango. Jak tylko mi się uda, zrobię i wrzucę zdjęcia jak wszystko jest zamontowane i jak się prezentuje :)\nChciałbym przy okazji rozgrzebać wielokrotnie poruszany temat zakłóceń CB w Astrze G. Walcze już pół roku i nadal nic nie pomogło... Większość osób z CB w tym aucie i nawet przy tym silniku nie ma problemów, ja należę niestety do resztki... Pierdzenie jest słyszalne zawsze, oczywiscie przy rozkręconym squelchu, radio oczywiście prawidłowo je wycina, ale przy tym z nasłuchu również nici. Jest to niezależnie od radia (testowałem cztery, totalnego chińczyka, alana multi 121, alana 98, a nawet johnny II ma problem), źródła zasilania (gniazdo zapalniczki, podłączenie prosto pod akumulator oraz zasilanie z osobnego źródła) oraz od anteny (na odłączonej jest ciut ciszej, magnes i uchwyt bez zmian). Ładowarki wyeliminowane, instalacja gazowa również. Kończą mi się pomysły, może ktoś miał identyczny problem w Astrze lub innym aucie i go rozwiązał, bez CB jak bez ręki a zrobiłem już chyba wszystko oprócz wymiany cewki zapłonowej... Zakłócenia wskazują bardziej na układ zapłonowy czy na szczotki? :) Pozdrawiam!\nprzez Ferbus » 2015-09-18, 21:26\nWsadź do Astry prawdziwe radio to i zakłócenia znikną Johnny II ma słabe filtry, w dodatku zasilanie z zapalniczki i marna antena w niczym mu nie pomagają.\nprzez myszaty » 2015-09-19, 08:24\nzasilanie pociągnij z aku bezpośrednio...\nprzez wojteketjow » 2015-09-19, 08:44\nTomasso94 nie pisze że radio ma pod zapalniczką.\nPisze tylko co było testowane ",,, źródła zasilania (gniazdo zapalniczki, podłączenie prosto pod akumulator oraz zasilanie z osobnego źródła)".\nPod każdym zakłóca.\nprzez Tomasso94 » 2015-09-19, 10:38\nZasilanie mam pociągnięte prosto z aku kablem ekranowanym 2x1.5, dalej lipa. Nawet podpięcie każdego radia pod inny akumulator nie pomogło\nprzez Szpadyzor11 » 2015-09-19, 12:20\nA spróbuj odłączyć antenę, czy bedzie radio dalej siać...\nprzez Tomasso94 » 2015-09-19, 13:13\npo odłączeniu anteny również sieje tylko zauważalnie ciszej, lecz w każdym przypadku zasilania ten sam efekt. Nawet radio bez anteny położone w bagażniku, zasilane z osobnego akumulatora 12V zbiera ten syf, więc na pewno wchodzi to przez antenę :( Zastanawiam się nad zakupem jakiejś lepszej anteny, może gdy zasięg wzrośnie, to sygnał rozmów będzie przewyższać to terkotanie i asc będzie inaczej się zachowywać, dobrze kombinuje? :D A może kupie kolejne radio i sprawdzę 6 albo i 7... sam już nie wiem... Uprzedzając pytania ta sama antena na magnesie jak i na uchwycie z dobrą masą zachowuje się identycznie. Chyba przy następnym aucie na oględziny zabiorę CB :D\nprzez Szpadyzor11 » 2015-09-19, 14:19\nJak będziesz miał lepszy ściąg, to owszem będziesz lepiej zbierał ale będziesz miał dalej szum od zakłócania, ja bym szukał dalej rozwiązania w wyeliminowaniu zakłóceń niż zmianie antenki, moim zdaniem wtedy znajdziesz półśrodek, a tu trzeba spróbować pozbyć sie zakłóceń :)\nSpróbuj dogadać się ze znajomymi czy nawet ze sprzedawcami w okolicy, moze cos uda się wziąć na testy :)\nMoim zdaniem to układ zapłonowy, albo wspomaganie ale obstawiam to pierwsze.\nprzez wotek2 » 2015-09-19, 15:43\nMiałem Asterkę II 1.4 16V z 1999r.\nJedyne radio które chodziło bez zakłóceń to Yosan pro 120 ewentualnie stary President Herbert I\nCo do zakłóceń w astrze to układ zapłonowy sieje i tego za skarby świata nie zlikwidujesz,przerabiałem na wszystkie sposoby z róznymi radiami i antenami i wszelkiego rodzaju filtrami.\nYosan według mojej subiektywnej oceny najlepiej walczył zakłóceniami w tym modelu astry,morałego jak to mi mówili zmień samochód albo dobre rdio z filtrami (Yosan pro 120 po modach)\nprzez Tomasso94 » 2015-09-19, 19:38\nNa szybko na oku mam dwa zupełnie odmienne radia, jedno to wspomniany Yosan, drugie to JFK, zastanawiam się do kogo uderzyć szybciej\nprzez Ferbus » 2015-09-19, 20:15\nJFK jedno z lepszych jakie miałem okazję słuchać Valery też dobre radio. Yosan to Yosan, dla mnie zabawka...\nprzez heniopt » 2015-09-20, 05:54\nOplowskie silniki jakoś strasznie lubią siać... Mam astrę z silnikiem 1.6 16V Ecotec, w budzie Alinco DR-135DX też lubi się wysypać (choć zazwyczaj tylko podczas działania wycieraczek). Kiedyś próbowałem coś dobrać z radyjek "maluszków" i nie poległ tylko yosan micro.\nprzez Tomasso94 » 2015-09-20, 18:03\nHmm, no a jakbym chciał walczyć u źródła. Układ zapłonowy w tym silniku ogranicza się do cewko-listwy z fajkami i świec. świece kupiłem niedawno nowe, oczywiście z rezystorem przeciwzakłóceniowym :) Sama cewka to nic innego jak plastikowy klocek przykręcony do silnika, nieosłonięty z góry i boków żadnym metalowym elementem oprócz maski. Zakłócenia raczej nie wychodzą na instalacje tylko "w powietrze". Gdybym z blachy wykonał jakąś zgrabną obudowę tej cewki i dobrze zmasował, wyłapało by to co nieco śmieci wysyłanych dookoła? Coś jak ekran w przewodzie. Przekopałem cały internet i w tym temacie nikt jeszcze nic nie wykombinował, a na pewno wyjdzie to taniej niż nowa cewka i ryzyko że z nową będzie tak samo :) Byłem dziś u znajomego, Zafira z bliźniaczym silnikiem i ten problem nie występuje...\nWiem że miał być temat dotyczący posiadanego sprzętu, ale najpierw trzeba mieć się czym pochwalić :D\nprzez wotek2 » 2015-09-20, 18:09\nPodmieniałem listwe DIS z innej astry bez skutku owijałem folją aluminiwą nic to nie dało.\nOdpinałem wtryski i nadal nic -POLEGŁEM\nprzez Tomasso94 » 2015-09-20, 18:17\nZ tego co wiem folia aluminiowa kiepsko ekranuje, a pól magnetycznych to już wcale, a chyba z tym są doczynienia. chyba że się mylę i źle kombinuję to niech mnie ktoś poprawi :D


Jarząbek Piotr - Dlaczego sama strona internetowa to za mało ?, Aloe Vera, aloes do picia ułatwia odchudzanie i kontrolę wagi a także poprawia zdrowie i urodę\nJarząbek Piotr - Dlaczego sama strona internetowa to za mało ?\nWyobraź sobie, że odbierasz z zakładu poligraficznego zamówione wcześniej wizytówki. Aż tysiąc sztuk ! Piękny projekt, wysokiej jakości papier – czego chcieć więcej ?\nBierzesz pudełko z wizytówkami, wracasz do biura i czekasz… Czekasz, czekasz i nikt się nie zjawia w Twoim biurze. Jak to możliwe ? Przecież tysiąc wizytówek to mnóstwo okazji na zdobycie nowych kontaktów z potencjalnymi klientami oraz partnerami !\nTo oczywiste, że aby wizytówki jako środek promocji przyniosły pożądany efekt (lub w ogóle jakikolwiek efekt) muszą wpierw traficz w czyjeś ręce; zostać zauważone. Ale czy dla wszystkich przedsiębiorców jest oczywiste, że w przypadku strony internetowej jest dokładnie tak samo ?\nCo z tego, że nasza firma posiada świetną stronę skoro nikt na nią nie trafi bo po prostu nie będzie w stanie jej znaleźć ? A w jaki sposób promować naszą stronę www ?\nPierwszym krokiem powinno być uczynienie jej bardziej widoczną w jej naturalnym środowisku czyli internecie. Jeśli działamy w dość wąskiej niszy pożądany skutek powinno przynieść dodanie dodanie adresu do kilku katalogów branżowych, lokalizatorów itp .\nW przypadku bardziej konkurencyjnych branż niezbędne będzie pozycjonowanie strony w wyszukiwarkach (a właściwie tej jednej) przy zastosowaniu specjalistycznych technik. Oczywiście to już zadanie dla ekspertów od pozycjonowania.\nWarte uwagi jest również promowanie naszej strony w serwisach społecznościowych. I nie mam tu na myśli Naszej Klasy czy Fotki. Nie zapominajmy, że do grupy serwisów społecznościowych zalicza się również fora czy coraz popularniejsze ostatnio również w kręgach biznesowych platformy do mikroblogowania takie jak Twitter.com czy rodzime ich klony: Flaker oraz Blip.\nChcąc promować firmową stronę www nie zapominajmy również o wykorzystaniu własnych materiałów reklamowych, czy to w postaci wizytówek, ulotek, upominków reklamowych itp. Dodanie jednej liniki tekstu więcej nie powinno wpłynąć na ostateczny koszt nośnika a przecież w ten sposób nasze działania marketingowe tworzą spójną całość.\nKolejna banalnie prosta technika promowania firmowej strony internetowej to dodanie jej adresu w sygnaturze e-maila. Nie wymaga to chyba dodatkowego komentarza. Równie oczywiste są korzyści.\nPowyższe pomysły to zaledwie początek a jednocześnie niezbędne minimum jeśli zależy nam na promocji strony www niskim kosztem. Warto przemyśleć ich użycie jeśli nie chcemy aby nasza witryna wylądowała na stałe w szufladzie biurka a wdrożenie strony zamiast ułatwić naszą pracę okazało się wyrzuceniem pieniędzy w błoto.


Firma pogrzebowa warta tyle co duży bank. Śmierć to wlasciwy biznes, także na giełdzie\nHome - Firma pogrzebowa warta tyle co duży bank. Śmierć to dobry biznes, także na giełdzie\n„Nic nie jest pewne oprócz śmierci i podatków”. Biznes robiony w zmarłych daje żywe zyski – akcje jednej ze spółek dały przebicie 2400 procent. Największa amerykańska spółka warta jest 5 mld dol. Tyle co Polska Grupa Energetyczna czy ING Bank Śląski. Na giełdzie w Warszawie wydaje sie byc tylko dziesieciu spółek na temat większej kapitalizacji.\nPierwszy dzień listopada to co roku okres zadumy i wspominania zmarłych. Tradycyjnie Ludzie z polski odwiedzają groby, wydając mnóstwo pieniędzy metrów. in. w ich udekorowanie. To, co dla innych ma format czysto poruszajacy, dla odmiennych jest zwyczajnie biznesem. Na całym świecie z branżą pogrzebową związane są duze pieniądze.\nW naszym kraju rynek tenze jest mocno rozdrobniony a mianowicie istnieją setki małych przedsiebiorstw działających lokalnie, a nawet duże domy pogrzebowe mają w nim niewielki udział. Inaczej wygląda to za granicą. Np. w Ameryce blisko dwunastu proc. całego rynku, dzieki który składa się około 20 tys. domów pogrzebowych, należy do jednej przedsiebiorstwa – Service Corporation International (SCI).\nZakład pogrzebowy jakim sposobem duży naszego kraju bank\nSCI jest największym graczem na rynku Ameryki Północnej. Należy az do niego wiecej niz 2 tys. domów pogrzebowych i cmentarzy. Rocznie ukrywa setki tysięcy zmarłych, zatrudniając 24 tys. pracowników.\nWartość rynkowa dzialaniu SCI, poniewaz firma jest również notowana na amerykańskiej giełdzie, kosztuje niemal dokładnie 5 mld dolarów, co daje nieomal 20 mld zł. Wydaje sie byc więc wyceniana na równi z największą grupą energetyczną w Polsce PGE czy ING Bankiem Śląskim. Na nieomal 500 spółek z warszawskiej giełdy, tylko 10 posiada większą kapitalizację.\nTags: wiadomości\tgospodarka\tnajważniejsze\tsystem gospodarczy światowa\twszystkich świętych


Wentylacja - poradnik w sklepie wentylacyjnym went-ar.pl\nWszystkie wentylatory, które prezentujemy w kategorii wentylator łazienkowy są wentylatorami osiowymi przeznaczonymi:\n> do wentylacji wywiewnej pomieszczeń mieszkalnych,\n> do wspomagania ciągu wentylacyjnego w kominach grawitacyjnych,\n> do przetłaczania małej lub średniej ilości powietrza na niewielkie odległości przy niskim oporze systemu.\nWentylatory należy w miarę możliwości montować bezpośrednio w otworze szybu wentylacyjnego.\nMogą być montowane w połączeniu z krótkim kanałem wentylacyjnym o odpowiedniej średnicy.\nNależy pamiętać, że w przypadku montażu wprost do komina wentylacyjnego stosujemy wentylator osiowy, jeśli natomiast od wentylatora do komina prowadzi w poziomie kanał o długości ponad 1,5 m - należy wówczas wybrać wentylator o większym sprężu czyli wentylator kanałowy.\nŚrednica wentylatora to wymiar otworu przyłączeniowego wentylatora do kanału.\nIstnieje zależność między średnicą wentylatora a jego wydajnością. Im pomieszczenie jest większe, tym wentylator musi mieć większą wydajność, czyli musi być większy, co oznacza, że średnica otworu powinna być większa. Należy to uwzględnić już na etapie budowy lub przy remoncie łazienki.\nŚrednica kanału przekłada się nie tylko na wydajność wentylatora, ale również na poziom głośności. Wentylatory o średnicy 150 mm dedykowane są do dużych pomieszczeń.\nMontaż na ścianie czy suficie? Praktycznie każdy wentylator można zamontować na ścianie. Jednak nie każdy wentylator nadaje się do montażu w suficie. W przypadku montażu sufitowego, wymagane jest, aby wentylator posiadał łożyska kulkowe, które nie tylko wydłużają żywotność wentylatora, ale również pozwalają na jego montaż pod dowolnym kątem (ściana, sufit).\nMontaż wentylatora w obrębie kabiny prysznicowej - ze względów bezpieczeństwa, należy stosować wyłącznie wentylatory niskonapięciowe 12V.\nPrzed wyborem wentylatora należy określić miejsce jego zastosowania, potrzebne opcje oraz co najważniejsze jego wydajność, czyli zdolność wentylatora do przetłaczania określonej objętości powietrza w jednostce czasu wyrażonej w m³/h.\nJeśli wentylator ma być przeznaczony do łazienki, wc lub pralni, prawdopodobnie przydatną opcją będzie wyłącznik czasowy (timer), który umożliwi pracę wentylatora w ustawionym czasie po opuszczeniu pomieszczenia (tzw. zwłoka czasowa, opóźnienie wyłączenia). Czujnik wilgotności spowoduje załączenie się wentylatora w przypadku przekroczenia poziomu wilgotności powyżej ustawionego progu.\nW kuchni czy w salonie sprawdzi się natomiast model w wersji standardowej lub wyposażony w wyłącznik sznurkowy, załączany ręcznie w razie potrzeby.\nDOBÓR WENTYLATORA W CZTERECH KROKACH\n1) WYBÓR POMIESZCZENIA\n2) OBLICZAMY KUBATURĘ POMIESZCZENIA\n3) OBLICZAMY WYDAJNOŚĆ\n4) PORÓWNANIE WARTOŚCI\nPrzy wyborze wentylatora do łazienki, zaleca się aby wydajność wentylatora była czterokrotnie większa niż kubatura pomieszczenia.\nKubaturę obliczamy mnożąc powierzchnię łazienki oraz jej wysokość.\nJeżeli np. łazienka ma powierzchnię 8 m² i wysokość 2,5 m, to kubatura wynosi 8m² x 2,5m = 20 m³\nPrzy zaleceniu wydajności wentylatora czterokrotnie większej niż kubatura łazienki, należy wyliczoną wcześniej kubaturę pomnożyć x 4 wymiany powietrza. Otrzymany wynik (80m³) informuje nas o wydajności wentylatora, jaki powinien być zastosowany w pomieszczeniu. Jeśli otrzymany wynik jest mniejszy lub równy z wydajnością wybranego wentylatora - dokonano prawidłowego doboru wentylatora.\nSą to wentylatory w wersji bazowej (standardowej) bez dodatkowych funkcji.\nWentylator uruchamiany i wyłączany jest włącznikiem zewnętrznym, (np. włącznikiem światła) będącym elementem instalacji elektrycznej budynku (nie wchodzi w skład urządzenia).\nPodłączenie: do instalacji dwuprzewodowej z włącznikiem zewnętrznym, np. włącznikiem oświetlenia.\nWłączenie oświetlenia uruchamia urządzenie. Wyłączenie wentylatora następuje z regulowanym opóźnieniem (np. od 2 do 30 minut), po wyłączeniu oświetlenia.\nCzas opóźnienia reguluje się poprzez obrót potencjometru ukrytego pod panelem przednim, na płytce sterującej wentylatora.\nPrzewód fazowy "+" należy podłączyć do zacisku na układzie elektronicznym wentylatora opatrzonego literą L.\nZero należy podłączyć do zacisku na układzie elektronicznym wentylatora opatrzonego literą N.\nDo zacisku na układzie elektronicznym wentylatora oznaczonego literą T lub LT należy podłączyć również przewód fazowy "+" ten sam co do zacisku L, ale poprowadzony przez włącznik światła lub oddzielny włącznik, który będzie uruchamiał wentylator.\nWentylator z czujnikiem wilgotności i wyłącznikiem czasowym\nWentylatory z bezpiecznym silnikiem niskiego napięcia 12 V\nWentylatory z silnikiem niskiego napięcia 12 V prądu przemiennego, przeznaczone są do instalacji w miejscach wymagających zachowania wysokiego stopnia bezpieczeństwa, np. kabina prysznicowa.\nUruchomienie wentylatora następuje poprzez oddzielny włącznik (np. włącznik światła), stanowiący element instalacji elektrycznej budynku (nie wchodzi w skład urządzenia).\n> Dla wentylatora VENTIKA Subtil D100S 12V\nW przypadku podłączenia wentylatora z silnikiem niskiego napięcia 12 V do sieci 230V/50Hz należy dodatkowo nabyć transformator toroidalny - rdzeniowy, 12 V prądu przemiennego\n> Dla wentylatora AWENTA ORBIT WXO 100 V DC\nDo podłączenia wentylatora należy zastosować transformator elektroniczny 12V DC o prądzie wyjściowym przynajmniej 1 A (nie wchodzi w skład urządzenia).\nWentylator z fotokomórką\nFotokomórka oraz opóźnienie czasu wyłączenia\nWentylator wyposażony w czujnik natężenia oświetlenia i opóźnienie wyłączenia przeznaczony jest do pomieszczeń bezokiennych.\n1) Tryb I - włączenie następuje po wykryciu wzrostu natężenia oświetlenia w pomieszczeniu, natomiast po wyłączeniu oświetlenia urządzenie funkcjonuje przez czas ustawiony na potencjometrze.\n2) Tryb II - Wentylator uruchamia się po wyłączeniu oświetlenia w pomieszczeniu i działa zgodnie z czasem ustawionym na potencjometrze.\nDo zmian trybu pracy służy mikroprzełącznik umieszczony na sterowniku.\nCzas opóźnienia wyłączenia ustawiany na potencjometrze regulowany jest płynnie, w zakresie od 3 do 30 minut.\nZawór zwrotny do wentylatora\nCzym jest zawór zwrotny w wentylatorze?\nJest to element wentylacji zapobiegający cofaniu się powietrza do pomieszczenia. Zawór zwrotny zapewnia przepływ powietrza tylko w jednym kierunku, nie ograniczając przy tym znacząco wydajności wentylatora.\nNajczęściej spotykanym rodzajem zaworów zwrotnych w wentylatorach domowych jest zawór w postaci membrany foliowej, zamontowanej na kołnierzu wentylatora.\n- podczas pracy wentylatora membrana foliowa otwiera się, umożliwiając wydostanie się wyrzucanego powietrza z wentylowanego pomieszczenia,\n- po wyłączeniu wentylatora, membrana foliowa zamyka się, uniemożliwiając przedostanie się powietrza z kanału wentylacyjnego do pomieszczenia.\nNiektóre wentylatory mają już wbudowany zawór zwrotny, np.\n> VENTS – seria QUIET, QUIET STYLE\n> VENTIKA – seria ECHO\n> BLAUBERG – seria SILEO.\nNiektóre wentylatory można dodatkowo doposażyć w zawór zwrotny, dokupując go jako dodatkowy element.\nZawór taki składa się z ramki wraz ze specjalnymi uchwytami oraz membraną foliową umieszczoną w środkowej części. Większość wentylatorów ma specjalne otwory na kołnierzu w celu zamontowania zaworu.\nNależy pamiętać że montaż zaworu zwrotnego jako dodatkowego elementu wydłuży nam długość kołnierza (tzw. głębokość montażu) o szerokość ramki zaworu tj. zazwyczaj ok 11-16 mm w zależności od modeli.\nZawory zwrotne są kompatybilne z większością wentylatorów łazienkowych.\nDla wentylatorów marki VENTS, VENTIKA – dedykowane są zawory KO.\nDla wentylatorów marki AWENTA – dedykowane są zawory ZZ.\nZawory zwrotne - Zobacz


CTM rozbudowuje infrastrukturę badawczą - Altair Agencja Lotnicza\nW Warszawie 31 lipca podpisano umowę o dofinansowanie projektu Polska Sieć Laboratoriów EMC (EMC-LabNet) realizowanego w zakresie Działania 4.2, w ramach Programu Operacyjnego Inteligentny Rozwój 2014-2020, współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego. Sygnatariuszami umowy byli członkowie Konsorcjum Naukowo-Technologicznego tworzonego przez: Politechnikę Wrocławską (lider), gdyński Ośrodek Badawczo-Rozwojowy Centrum Techniki Morskiej S.A. (CTM), Politechnikę Rzeszowską, Politechnikę Białostocką, Wojskową Akademię Techniczną oraz nadzorowany przez Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego, Ośrodek Przetwarzania Informacji – Państwowy Instytut Badawczy.\nW przypadku CTM, który dysponuje rozbudowaną infrastrukturą badawczą oraz wysokimi kompetencjami wynikającymi z wieloletniego doświadczenia, realizacja projektu, który oprócz wkładu własnego zyskał również pokaźne dofinansowanie, wpłynie znacząco na podniesienie potencjału badawczego laboratoriów. Tym samym zwiększy zakres, efektywność i skuteczność oferowanych przez nie badań (Umowa na realizację programu OCEAN 2020 podpisana, 2018-03-30).\nDalszy rozwój infrastruktury badawczej przyczyni się do znaczącego wzrostu możliwości wykonania kompleksowych badań laboratoryjnych oraz umożliwi ich wykorzystanie już na wczesnych etapach powstawania produktu (opracowywania modeli technicznych, demonstratorów technologii, prototypów), aż po finalne egzemplarze na etapie produkcji seryjnej. Wzrost możliwości badawczych będzie miał również istotny wpływ, na pozycję laboratoriów gdyńskiej Spółki na rynku Europejskiej Przestrzeni Badawczej, między innymi w kontekście możliwości realizacji nowych międzynarodowych programów europejskich. Dodatkowo pozyskana aparatura umożliwi prowadzenie badań nad opracowaniem oraz rozwojem nowych materiałów i technologii oraz wprowadzaniem innowacyjnych rozwiązań do produktów oferowanych na rynek krajowy i międzynarodowy.\nCTM rozbudowuje infrastrukturę badawczą (2018-08-13)


magazynowanie Śląskleksykon porywczy | leksykon porywczy\nHome / inne / magazynowanie Śląsk\nW czasach, kiedy tak właściwie kapitalizm świeci triumfy, niejednokrotnie to przedsiębiorcy mają kłopot z tym, co zrobić z towarem zanim trafi on na półki sklepowe, do konsumenta czy też w dalszy obieg. Niezależnie od tego czy prowadzisz małą, czy także ogromna jednostkę prędzej czy w następnej kolejności będziesz potrzebował bezpiecznego magazynu dla własnych towarów. Najtrudniejsze jest bezsprzecznie przechowywanie żywności oraz trunków, na przykład wina, jakkolwiek eksperci świetnie zdają sobie sprawę z tego w jaki sposób sobie poradzić z takimi dość „problemowymi” towarami.\nKażdy, kto słucha, że dana figura absorbuje się logistyką wpada w popłoch i od razu wyobraża sobie, że to trudne zajęcie pełne niewyobrażalnych obowiązków do wykonania. Nic podobnego! Logistyka magazynowa to nic innego jak całościowe i systematyczne składowanie towarów, administracja nimi na porządnie przygotowanych i zarządzanych przestrzeniach magazynowych. W skrócie mówiąc: logistyka to po prostu przemyślane i słusznie zarządzany najem magazynów dla korporacji oraz innych osób, jakie zarządzają towarem skomplikowanym do przechowywania.\nWypożyczyć magazyn na swoje rzeczy czy również towary w swojej firmie może niemalże każdy. Trzeba tylko pamiętać, że wszystkie przedmioty przechowywane w magazynach powinny być legalne oraz dopuszczone do obrotu na obszarze danego kraju. Czemu jest taki wymóg? A to wobec tego, że bez takiego nakazu i tak kwitnie podziemie przestępczości, które wypatruje rozmaitych miejsc do gromadzenia własnych towarów. Wykwalifikowany wynajem magazynów uwzględnia właściwości oraz stan tego, co ma być przechowywane, dlatego też bardzo istotne jest przekazanie w magazynie wszystkich informacji na temat: stanu skupienia oraz właściwości danych przedmiotów czy także substancji.


GS/0000 MAŁY LĄDOLÓD PATAGOŃSKI 02/2000\nTomek wrócił 6 stycznia ogromnie zadowolony. Wyprawa z Andrzejem Śmiałym na Mały Lądolód Patagoński udała się, choć była b.b. ciężka. W sumie spędzili w terenie 35 dni (projektowali 25). Już samo osiągnięcie lądolodu z Zatoki San Rafaele, dokąd dopływają statki z turystami, chcącymi zobaczyć "cielenie się" lodowca, zajęło im przeszło 10 dni prawdziwej harówki. Na szczyt San Valentin (4057 m) weszli w 20-godzinnym wypadzie z biwaku, już z mniejszymi trudnościami, siedemnastego dnia wyprawy i był to ostatni dzień dobrej dotąd pogody. Zdecydowali się wracać krótszą, ale za to trudniejszą drogą na wschód – i ta dała im popalić! Szli bez mapy (na arkuszu 1:50 000 biała plama), przeważnie w mgłach, chmurach, wichurze i często deszczu. Andrzej wpadł w szczelinę – bez liny. Tomek tego nie widział, odszukał jednak dziurę i 20 m głębiej Andrzeja – żywego, tyle że potłuczonego. Zrzucił mu linę i "dziaby" i Andrzej, podciągany z góry, jakoś wydostał się na powierzchnię. Tomek twierdzi, że gdyby jego towarzysz zginął, on sam nie miałby szans na uratowanie się. Błądząc zeszli nad wielkie uskoki lądolodu, przez które musieli wielokrotnie zjeżdżać w kierunku widocznych niżej jezior. Skończyła im się żywność, po drodze pozbywali się sprzętu. Na dole trafili na dżunglę z kolibrami, rosnącą miejscami na progach i gigantycznych wantach. Przedzieranie się bez maczet wymagało nie lada wysiłku. W końcu dotarli do dzikiej rzeki, a wzdłuż niej do dolnego jeziora, które przepłynęli na małych pontonach. Nad dalszym ciągiem rzeki miała być według mapy jakaś farma. Minęły dalsze 2 dni, żywili się jagodami. W pewnym miejscu ocenili, że rzeka jest już spokojniejsza. Pontoniki powiązali w katamaran, niestety sterczący z wody kamień rozerwał im ten pojazd i obaj wraz z resztą sprzętu znaleźli się w wodzie. Tomka wyrzuciło na lewy brzeg, Andrzeja na prawy, na którym była poszukiwana sadyba. Wezwany przez Andrzeja peon przeprawił Tomka z pomocą 2 koni a potem odtransportował obydwu do nie figurującej na mapie porządnej farmy, gdzie otrzymali ciepły posiłek. Byli uratowani.\n"Valentina zdobyliśmy, ale nie to najważniejsze. Najważniejsze, żeśmy w ogóle wrócili." Tak brzmiał ich pierwszy telefon do kraju. Było to prawdopodobnie kilkunaste wejście na San Valentin i pierwsze trawersowanie lądolodu z zachodu na wschód (w kierunku odwrotnym było jedno przejście – grupy chilijskiej). Tomkowi w trakcie wyprawy stuknęło 50 lat.\nLodowy szczyt San Valentin (4057 m, mapy podają też 3876 m) jest najwyższym wzniesieniem Patagonii Południowej. Kiedyś uważano, że stanowi zerodowany wulkan. Pierwszego wejścia dokonało w r. 1952 ośmiu członków wyprawy CAB. Pierwszą panią była Nicole Moderé z Francji w r. 1985, pierwsi zimą weszli Włosi w sierpniu 1989 (Casimiro Ferrari z towarzyszami). Tomasz Schramm i Andrzej Śmiały stanęli na San Valentin w dniu 9 grudnia 1999 roku jako pierwsi Polacy. (Red.)\nGS/0000 POWTÓRKA Z ZIMOWEGO EVERESTU 02/2000\n17 lutego 1980 roku. Dla polskiego środowiska górskiego był to niewątpliwie jeden z w ogóle najszczęśliwszych dni: kiedy już wydawało się, że wszystko przegrane, z eteru zaskrzypiały zmęczone głosy Leszka i Krzysia: jesteśmy na szczycie. W kraju napięcie podnosiło to, że dzięki łączności radiowej z bazą, mogliśmy w wydarzeniach uczestniczyć niemal "na żywo". Prosto z finalnego seansu łączności, prezes Andrzej Paczkowski pośpieszył na pocztę, by na polecenie Zawady wysłać depeszę o sukcesie do Jana Pawła II ("wysyłajcie gdzie się da, a najpierw do Papieża"). W 20-lecie wejścia, Klub Olimpijski PKOL, PZA i Polski Oddział Explorers Club zorganizowały w Warszawie, w sali Grand Hotelu, spotkanie z bohaterami zimowych zmagań i pozwoliły nam przeżyć raz jeszcze tamte wielkie dni. Spotkanie z werwą i – miło to stwierdzić: perfekcją – prowadzili Monika Rogozińska, Leszek Cichy i Krzysztof Wielicki, którzy po kolei zapraszali na proscenium innych członków wyprawy: Rysia Dmocha, Alka Lwowa, Walka Fiuta, Waldka Olecha, lekarzy ekipy wiosennej – Janka Serafina i Leszka Korniszewskiego. Nastrój spotkania był rodzinny, a niespodzianki stanowiły dwa "wejścia" chorego lidera, Andrzeja Zawady – jedno nagrane w łóżku szpitalnym, drugie z domu, za pośrednictwem telefonu. Wśród paruset słuchaczy byli m.in. Anna Milewska-Zawadowa, Hanna Wiktorowska, dyr. Iwona Gryz z Muzeum Sportu, Anna Czerwińska, Andrzej Paczkowski, Adam Izydorczyk, Wojciech Święcicki, Zbigniew Kowalewski, Piotr Młotecki, Wojciech Brański. Można było kupić album everestowski, Krzysztof Zuchora rozdawał swój nowy tomik poezji, zawierający m.in. wiersze poświęcone Wandzie Rutkiewicz i Jerzemu Kukuczce. – Monika Rogozińska, Andrzej Zawada, Leszek Cichy i Krzysztof Wielicki występowali też kilkakrotnie w specjalnych programach radiowych i telewizyjnych, a gazety i czasopisma odnotowały jubileusz w artykułach i notatkach.\nGS/0000 50 LAT DOKTORATU R.W. SCHRAMMA 02/2000\nW poniedziałek 21 lutego 2000 r. w Dużej Auli (sala o świetnej akustyce, wykorzystywana przez Filharmonię Poznańską) w Collegium Minus Uniwersytetu im. A. Mickiewicza w Poznaniu odbyła się uroczystość odnowienia doktoratów prof. A. Smoczkiewiczowej i prof. R. W. Schramma. Na uroczystość, która była zapowiadana w Małej Auli, przybyło tyle osób, że trzeba ją było przenieść do Dużej Auli. Prof. Ryszard Wiktor Schramm wygłosił przemówienie, wspominając całą drogę życiową. Wiele miejsca poświęcił swym osiągnięciom alpinistycznym (szczególnie w Hindukuszu i na Spitsbergenie), jak i przygodom w Tatrach, z wypadkiem na Gierlachu i pierwszym przejściem całej grani Tatr włącznie. Nadto dodał, że obecnie nie zajmuje się już pracą naukową, lecz czas poświęca wspomnieniom taternickim. Doktorat obronił w końcu r. 1949 w Uniwersytecie Poznańskim, a w tym roku kończy 80 lat. Po oficjalnej uroczystości odbyła się tłumna lampka wina. Zjechało wiele osób, bo oboje wyróżnieni są znani poza ścisłym gronem naukowców, Ryszard – biochemik, wśród alpinistów, p. Smoczkiewiczowa – chemik, wśród muzyków.\nWydział Biologii UAM wydał z tej okazji 34-stronicową, żywo napisaną autobiografię naszego kolegi, zatytułowaną "Ryszard Wiktor Schramm" i – podobnie jak wspomniany wykład – podzieloną między działalność naukową i górsko-podróżnicze pasje Jubilata.\nGS/0000 KOMANDORIA DLA PARYSKICH 02/2000\nW dniu 14 lutego odbyła się w Zakopanem niecodzienna uroczystość:autorzy "Wielkiej encyklopedii tatrzańskiej", Zofia Radwańska-Paryska i Witold H. Paryski zostali odznaczeni Krzyżami Komandorskimi z Gwiazdą Orderu Odrodzenia Polski "w uznaniu za wybitne zasługi w popularyzowaniu historii i kultury Podhala oraz za wieloletnią działalność społeczną na rzecz ochrony dziedzictwa przyrodniczego i kulturowego Tatr". Nadane przez Prezydenta odznaczenia przekazała sekretarz stanu w Kancelarii Prezydenta, Barbara Labuda. Przyjął je Witold H. Paryski, tryskając – jak napisano w prasie – humorem i z imponującą pamięcią wspominając różne zdarzenia ze swego 90-letniego życia. Zofia Radwańska-Paryska, która przyszłej wiosny ukończy 100 lat, z powodu choroby nie mogła wziąć udziału w akcie dekoracji. Mimo, iż już nie najmłodsi, oboje Paryscy pracują niestrudzenie i mają rozległe autorskie plany – na razie skupiają się na "Wielkim słowniku gwary góralskiej". Swoje bezcenne zbiory dotyczące Tatr i Podtatrza zapisali i częściowo już przekazali Tatrzańskiemu Parkowi Narodowemu. W ogłoszonym w mediach prezydenckim laudatio zabrakło nam słowa o – obok popularyzacji – doniosłej pracy badawczej w dziedzinach botaniki, toponomastyki i historii Tatr i Podtatrza, prowadzonej przez Paryskich przez ok. 70 lat. Obojgu Gazdom z Kozińca, członkom honorowym KW i PZA, serdecznie gratulujemy zaszczytnego wyróżnienia – wśród orderów nadawanych przez Prezydenta te dwa należą bez wątpienia do najbardziej zasłużonych i najuczciwiej zapracowanych.\nGS/0000 PIĘĆDZIESIĄTKA KW KATOWICE 02/2000\nDwaj z kilku założycieli Koła Śląskiego KW, Janusz Chmielowski i Marek Korowicz na wycieczce w Tatrach ok. 1950 roku. Fot. Czesław Bajer\nZ okazji swego 50-lecia (GS 1/2000) KW Katowice wydał 112-stronicową "Księgę jubileuszową", podzieloną na zarys historii (Adam Zyzak), artykuły wspomnieniowe i 30 stron aneksów. Barwnie napisane wspomnienia Zyzaka i Gerarda Janoty (40 stron o przejściu grani Tatr) wnoszą mało znane szczegóły i są bardzo interesujące. Szkoda jednak, że książkę jako całość opracowano bez "śląskiej perfekcji". Błędy zdarzają się każdemu, tu bywa ich po kilka na stronie. Wiele z nich pójdzie "w lud", gdyż praca sprawia wrażenie źródłowej. Tymczasem kreśląc historię Koła, zapewne z pośpiechu pomijano nie tylko źródła, ale nawet ważne teksty, jak np. artykuł "Taternictwo na Śląsku" w "Wierchach" 1950–51. Całe 50-letnie dzieje Koła i Klubu zawarto na paru stronach, choć długie ciągi sukcesów sportowych zostały zestawione dwu- a nawet trzykrotnie. Nie dochodzi do głosu nikt z żyjących jeszcze założycieli Koła w latach 1949–50, brak z tej epoki zdjęć. W wykazach mylone są nazwy szczytów, wysokości, daty, imiona i nazwiska. Szchara zlepia się ze Schiarą (s. 11, 81), popularna kiedyś w Kole Mówna na s. 101 pojawia się jako Anna Mucha-Świerzyńska, zaś na liście historycznej zajmuje dwa miejsca: jako Alicja Kozłowska-Mucha (nr 348) i jako Anna Mucha-Świeżyńska (nr 481, tu poprawnie przez "ż"). Ten dublet nie psuje zresztą statystyki, gdyż braki w nazwiskach są liczne – z mianowań z lat 1951–54 na liście brak większości osób. Usterki rzeczowe trudno byłoby policzyć. Przykładowo, "J. Surdel" na s. 11 to najpierw Jerzy, potem jednak – w Kaukazie – Jan, czyli Kiszkant; drogi na Zadnim Kościelcu (s. 76) i na Wołowej Turni (s. 78) należą do Jerzego, a nie, jak podano, Jana. Na s. 81 błąd w dacie sprawia, że Czesław Momatiuk i Jerzy Wojnarowicz robią przejście... zimowe wariantu R, i to być może drugie zimowe. A czego dokonał Momo w roku 1958 na Wielkiej Teriańskiej Turni? Na s. 74 zasłużony dla początków Koła dr Marek Korowicz figuruje jako członek honorowy KW PTT, choć w dokumentach brak śladu, żeby kiedykolwiek tę godność otrzymał. Adam Zyzak pisze o ciężkich latach PRL, szkoda, że nie rozwija szerzej wątku, jak Koło Śląskie (Katowickie) – podobnie zresztą jak i inne koła – starało się dopasować do ducha tamtego czasu i wykorzystać szanse, jakie ten dziwny czas stwarzał.\nPrzez bramkę półwiecza będą teraz przechodziły inne kluby, które też zechcą podsumować swą historię. Wiadomo nam, że książkę jubileuszową przygotowuje Poznań – tu przynajmniej Ryszard W. Schramm jest gwarantem jej poziomu, a "Oscypek" wsparciem pamięci. Ale inne ośrodki, nie mające takiego zaplecza? Skoro jubileuszowa okazja pozwala poruszyć sponsorów, warto się przyłożyć, by wydawane raz na pół wieku książki jak najwięcej wnosiły i jak najkompetentniej dokumentowały.\nGS/0000 WYPRAWY 02/2000\nMiesięcznik "Desnivel" przyniósł statystykę wszystkich ośmiotysięczników, autorstwa Xaviera Eguskitzy. Do początku roku 1999 dokonano na nie w sumie 4324 wejść, a 573 alpinistów straciło przy tym życie (średnio na 100 zdobywców ginęło 13). Najwięcej wejść miał Everest, nie wiele ustępował mu Cho Oyu (997 osób na szczycie). Trzecie miejsce zajmował Gasherbrum II (422 wejścia), czwarte – Dhaulagiri (292). Najgroźniejszą górą pozostaje Annapurna: 102 wejścia i 53 ofiary. Na 8 bocznych szczytów ośmiotysięcznych weszło w sumie 510 osób – życie straciły 23 (w tym trzech naszych kolegów na Broad Peak Central).\nNowy rząd Nepalu zniósł większość opłat i formalności związanych z uzyskiwaniem pozwoleń trekkingowych, podniósł jednak opłaty wizowe. 4/5 całego górskiego ruchu wycieczkowego w tym kraju biorą na siebie trekkingi wokół Annapurny, do bazy pod Everestem i Langtang-Helanbu.\nW rzadko odwiedzanym Hinduraju, zaliczanym do Hindukuszu, działały latem 1999 dwie wyprawy: francuska i młodzieżowa UIAA. Zrobiono kilka pięknych wejść mikstowych i skalnych, niektóre 4- do 5-dniowe, jak np. na NW filarze Chushubalstering (6159 m; 1500 m, VII, 5b, M6, 19–22 IX).\nJak już podawaliśmy, szóstym człowiekiem, który zebrał wejścia na główne 8-tysięczniki, jest Bask Juanito Oiarzábal, który wejść dokonał w latach 1982–1999. Ostatnio ukazała się pięknie ilustrowana książka o jego wielkiej przygodzie – "Los 14 ochomiles de Juanito Oiarzabal".\nNational Geographic Society zatwierdziło ostatnio nową i łatwiejszą do zapamiętania kotę Mount Everestu: 8850 m. Dotychczasowa (8848 m) została obliczona w r.1945, prof. Ardito Desio uzyskał później wynik 8872 m, Brad Washburn w roku 1990 8882 m a prof. Giorgio Poretti w 1993 8846 m. My na razie pozostajemy przy tradycyjnej kocie.\nKłopoty prywatyzacyjne wloką się za nami nawet w góry. Jak podała gazeta "La Opinion Austral", w toku są rozmowy zmierzające do sprzedaży przez państwo dużej partii Patagonii wraz z nie objętą granicami parku narodowego częścią grupy Fitz Roy. Nabywcami mają być dwaj bogaci operatorzy turystyczni z Chalten, być może podstawieni przez obcy kapitał. Alpiniści zainteresowani wolnym dostępem do gór montują światowy front przeciwko tym pomysłom.\nRząd Nepalu zabronił używania w rejonie Everestu szklanych butelek, które stały się tu prawdziwą plagą. Park Narodowy Sagarmatha odwiedza co roku ok. 30 000 gości, którzy wypijają ok. 200 000 flaszek piwa, Coca-Coli i innych trunków, puste szkło porzucając na miejscu.\nAmerykańska firma Malden Mills, ekwipująca turystów w odzież, wesprze w tym roku 18 wypraw, m.in. Jima Bridwella, wybierającego się na dziewiczą 2800-metrową ścianę Nuptse i Włocha Simone Moro, planującego od lat postulowane trawersowanie podkowy Mount Everest – Lhotse. Część wypraw trzyma swe projekty w sekrecie. W r.1999 firma ta zasiliła kasę wypraw Thomasa Tivadara (Great Trango Tower) i braci Huberów (Ogre). Roczna suma dotacji wynosi około 60 000 dolarów.\nAnna Czerwińska odlatuje w marcu do Nepalu, by w maju podjąć kolejną próbę wejścia na Everest – tym razem od Przełęczy Południowej. Już tylko tego szczytu brakuje jej do Korony Ziemi.\nBaskijscy bliźniacy Félix i Alberto Inurrategi w zeszłym roku planowali skompletowanie wejść na 14 ośmiotysięczników, nie wyrobili się jednak i pozostały im jeszcze 4. Przenieśli je na rok 2000 – Annapurnę i Manaslu na sezon wiosenny, zaś oba Gasherbrumy na lato. W realizacji planu pomaga im Televisión Vasca.\nNives Meroi z Tarvisio należy do czołowych alpinistek włoskich. W r. 1994 osiągnęła wysokość 8450 m na K2, w 1998 weszła na Nanga Parbat a w 1999 na Shisha Pangma i Cho Oyu. W tym roku chce zaatakować Gasherbrum II od strony Sinkiangu – w wyprawie weźmie też udział Kurt Diemberger, który po tej stronie Karakorum kręcił już filmy.\nNasi koledzy z Kazachstanu przygotowują na dni 6–27 sierpnia I Międzynarodowy Festiwal Wysokogórski (nie filmowy!) – z bogatym programem wspinaczkowym w centralnym Tien-szanie, m.in. na Chan Tengri. Warunki finansowe są atrakcyjne, zapowiada się więc zlot ekip z szerokiego świata.\nBaskijska "Pyrenaica" 1/2000 przynosi artykuł o masywie Aconcagua i jej 6-tysięcznych satelitach. W historii alpinistycznego podboju najwyższego szczytu Ameryki pismo wyróżnia 3 wydarzenia: pierwsze wejście w r.1897, polską wyprawę w r. 1934 i jej pionierskie wejście przez el flanco noroeste oraz w 20 lat później francuską drogę na ścianie południowej. Autor wylicza czekające na rozwiązanie problemy ścianowe na okolicznych szczytach, w tym "niemożliwą do przejścia (?)" południową ścianę Nevado del Plomo (6070 m). Jest nawet do zdobycia kilka dziewiczych pięciotysięczników.\nGS/0000 W SKRÓCIE 02/2000\n4 lutego 75 latek zaliczył nasz przyjaciel z tamtej strony Tatr, Arno Puškáš. Cieszymy się, że pokonuje tę poprzeczkę w dobrej formie i pełni sił twórczych, o czym świadczą coraz to nowe serie jego pięknych kolaży. Nie zapomina też wielkich skalnych lat swej generacji i zmusza media, by je od czasu do czasu przypominały. Ściskamy Cię, Arno, bardzo serdecznie i czekamy na osiemdziesiątkę.\nTygodnik "Przegląd" 10/2000 przytacza wypowiedź Janusza Onyszkiewicza o księdzu-taterniku. "Wspinałem się parokrotnie z pewnym księdzem, który w czasie wspinaczki używał języka, którego używali także i inni. I ja się go spytałem: »Jak to jest, słuchaj?«, a on mówi: »Wiesz, powyżej dróg bardzo trudnych używanie takiego języka to już nie jest żaden grzech i Pan Bóg to dobrze rozumie«."\nNowe hasło na łamy WET: "Deklaracja tatrzańska". Taki tytuł otrzymał dokument polityczny, podpisany 3 grudnia 1999 w spiskim Gierlachowie przez prezydentów tzw. czwórki wyszehradzkiej. Od Gierlachowa czy inaczej Gierlachowiec wziął nazwę Gierlach.\nMy, weterani, mamy to już za sobą, ale wypada nam przynajmniej znać nazwiska aktualnych mistrzów. Ostatnie ze spotkań panelowego Pucharu Świata 1999 – świetnie zorganizowane – odbyło się w Kranj w Słowenii. Rok zamknął się następującymi trójkami zwycięzców: Panie: 1. Muriel Sarkany (Bel); 2. Liv Sansoz (Fra); 3. Martina Cufar (Słowenia). Panowie: 1. François Petit (Fra); 2. François Legrand (Fra); 3. Andreas Bindhammer (Ger). Oba czwarte miejsca zajęła para rosyjska.\n30 października 1999 odbyła się w Chamonix wielka manifestacja przeciw ciężarówkom w tunelu pod Mont Blanc. Kilka tysięcy demonstrantów obnosiło transparenty, wlot tunelu zamurowano symboliczną ścianą. Protest zorganizowało Towarzystwo Ochrony Mont Blanc (ARSMB), które zebrało 100 000 podpisów pod petycją do władz o usunięcie ciężkiego ruchu kołowego z "doliny". (T. Wowkonowicz)\nNa jednej z kaskad lodowych we francuskim Briançonnais Lionel Daudet poprowadził 7 stycznia 50-metrową drogę, Quartier Nors, którą ocenił na M10. W godzinę później powtórzył ją z marszu słynny "Bubu" (Mauro Bole), potwierdzając jej klasę. Jest to pierwsza na świecie droga lodowa M10 powtórzona on sight.\n88-letni alpinista włoski, Alessandro Bissaca, odbył zeszłego lata 82-dniową wędrówkę, łącząc szlaki – w tym ferraty – w różnych grupach górskich, m.in. w Alpach Julijskich. W drodze, podzielonej na 70 etapów, był od 27 czerwca do 18 września, pokonując 1100 km odległości i 130 000 m deniwelacji. Na ten rok planuje trekking w Nepalu.\nW Częstochowie ukazał się w nakładzie 50 egz. pierwszy numer nowego aperiodyku wspinaczkowego, pt. "Lepkość Palców". Parametry wydawnicze podobne do "Głosu Seniora", styl na razie wprawkowy, redaktorzy słusznie więc nie ujawniają nazwisk. Jako patron wyłania się z cienia nasz przyjaciel, Zbyszek Biernacki.\nZ okazji 75-lecia przejścia Solledera i Lettenbauera na północno-zachodniej ścianie Civetty (3218 m) ukaże się we Włoszech książka o tej drodze, pióra Vincenzo Bianco. Pierwsze solowe zimowe przejście drogi zrobił tej zimy Mraco Anghlieri z Lecco. Z powodu kaprysów pogody wspinał się od 14 do 18 stycznia 2000 r., jego worek ważył zrazu 33 kg, temperatury spadały do –25 i – 30°. W Wielkim Kominie musiał pokonać 20-metrowy pionowy lodospad – z jednym tylko czekanem. Pierwsi zimą byli na tej drodze w roku 1963 Toni Hiebeler, Ignazio Piussi i Giorgio Redaelli.\nUIAA powołała do życia specjalną komisję, której zadaniem będzie kontrolowanie wszelkich prób ograniczania dostępu do gór i rejonów skalnych – zarówno ze strony władz centralnych, jak samorządów lokalnych, grup ekologów czy nawet prywatnych właścicieli. Komisja będzie pomagała organizacjom członkowskim w przeciwdziałaniu takim zakusom, do niej też będą obecnie należały negocjacje przy podwyższaniu przez gospodarzy opłat za zezwolenia i innych obciążeń. Szefem komisji został zaprawiony w bojach o wolny dostęp do gór Anglik, Bob Pettigrew.


mango, Krajalnica do jabłek stalowa Divisorex Westmark | Produktztv.pl - opinie i recenzje\nTag: mango, Krajalnica do jabłek stalowa Divisorex Westmark\nKrajalnica do jabłek stalowa Divisorex Westmark opinie na forum.\nKrajalnica do jabłek stalowa Divisorex Westmark to produkt w ofercie sklepu Mango.\nSprawdź aktualną cenę klikając poniżej. Jeżeli Krajalnica do jabłek stalowa Divisorex Westmark wydaje Ci się interesującym produktem możesz wyrazić swoją opinię w komentarzu. Pamiętaj, że zawsze również możesz zadać pytanie, na które w miarę swoich możliwości odpowiem.\n29 sierpnia, 2018 mbweleNapisz komentarz


Gdzie szukać fachowców przeprowadzających szkolenia jakości ISO | MACNIDERdesign - Bądź widoczny w sieci\nFri, 03/02/2018 - 07:48 — addmean\nZarządzanie firmą, szczególnie kiedy mowa o większej działalności, jest na pewno niełatwe. Na przedsiębiorcy ciąży ogromna odpowiedzialność. Jeżeli chce on, aby firma ciągle się rozwijała, powinien zainwestować w szkolenia jakości. Warto, żeby załoga pracownicza uzyskiwała potrzebną wiedzę i cały czas udoskonalała swoją pracę.\nTakie szkolenia mogą w tym pomóc. Rozwój to niezwykle istotna kwestia, dlatego też naprawdę warto inwestować w posiadaną kadrę. Pracownicy którzy uczestniczą w szkoleniach są często mocniej zaangażowani w powierzoną pracę i jest przywiązany mocniej do swojego miejsca pracy. Wszystkie te ujęcia sprawiają, że firma naprawdę działa lepiej. Jak szukać profesjonalistów prowadzących szkolenia jakości?\nSzkolenia ISO, czyli szkolenia (więcej dowiesz się na tej stronie) jakości, przekazują jak musi wyglądać system rządzenia jakością w firmie, aby działalność mogła funkcjonować jak najlepiej. Taki system powinno się wdrażać do przedsiębiorstw bez względu na to, czy są niewielkie, czy duże. Jeśli rzeczywiście mamy możliwość zwiększyć jakość, wielkość nie mają do końca znaczenia. Szkolenia jakości są pomocne w płynnym obiegu wiadomości w przedsiębiorstwie. Często zdarza się tak, że komunikowanie się w firmie jest mało sprawne i to właśnie na ten problem najczęściej narzekają pracownicy. Jeśli przepływ jest zły, pewne wiadomości zatrzymują się gdzieś i nie mogą dotrzeć dalej, firma nie działa dobrze.\nSzkolenia mogą naprawić ten stan. Zlikwidowanie tego kłopotu zdecydowanie uprości komunikację i jednocześnie usprawni pracę. Szkolenia jakości mają za zadanie wprowadzić prawidłowy podział odpowiedzialności. Pracownicy otrzymają wybrane uprawnienia i precyzyjnie dowiadują się za jakie aspekty są odpowiedzialni. Jednocześnie przedsiębiorstwo dzięki zastosowaniu wszystkich zadań wyłożonych przez szkoleniowców, buduje zaufanie klientów. Należy pamiętać, że to dokładnie klient jest podstawą działalności. Bez niego nie może prawidłowo funkcjonować i rozwijać się. W związku z tym budowanie dobrej relacji z klientami to podstawa, o której w żadnym razie nie można zapomnieć. Jeżeli firma będzie ujednolicać sposób swoich działań, praca stanie się bardziej sprawna. Dodatkowo prawidłowo wdrożone działania są w stanie pomniejszyć koszty, jakie generuje.\nAktualnie niemalże wszystkie oferty dostępne na rynku możemy znaleźć w Internecie. Tak samo jest z specjalistami przeprowadzającymi szkolenia jakości. Należy jedynie wpisać w wyszukiwarkę frazę, takie jak między innymi: "szkolenia (idź tutaj) ISO", precyzując o miasto, które nas interesuje. W odpowiedzi otrzymamy dużą ofertę, wśród której każdy przedsiębiorca z pewnością znajdzie coś najkorzystniejszego dla siebie i swojej firmy.


O Produkcie - Fidus foto\nWybierając Nasz produkt otrzymują Państwo fotografię o dłuższym boku 40 cm, wykonaną na papierze bezkwasowym H MUSEUM ETCHING o grubości 350 g. Trwałość obrazu według producenta wynosi 99 lat. Takie parametry stanowią wymóg aukcji fotografii kolekcjonerskich.\nNa odwrocie fotografii umieszczony jest tytuł wraz z datą powstania oraz sygnatura autora. Praca oprawiona w passe-partout nr 4770, o formacie zewnętrznym 50x60 cm. Na passe-partout, pod fotografią, z lewej strony umieszczamy tytuł fotografii, a po prawej stronie sygnaturę autora oraz datę powstania zdjęcia. Każda fotografia posiada indywidualny numer kopii i ich limit wynosi dziesięć. Opis wykonujemy ołówkiem o trwałości grafitu HB. Zdjęcie jest oprawiane w ramę czarną, złotą, srebrną lub brązową. Wybór koloru zależy wyłącznie od indywidualnych preferencji klienta.\nPodobnie jak w przypadku fotografii kolekcjonerskiej, otrzymują Państwo fotografię wykonaną na papierze bezkwasowym H MUSEUM ETCHING o grubości 350 g. Na odwrocie fotografii umieszczony jest tytuł wraz z datą powstania oraz sygnatura autora. Każda fotografia posiada indywidualny numer kopii i ich limit wynosi trzydzieści. Zdjęcie może być oprawione w ramę czarną, złotą, srebrną lub brązową. Do wyboru trzy formaty wydruku: 30x40 cm, 40x50 cm, 50x60 cm.


Jak poprawić kondycję? Jaki trening na kondycję?\nMasz już dość niekończącej się zadyszki, drżących mięśni po wykonaniu dwóch powtórzeń ćwiczenia i tego, że w trakcie treningu co pięć sekund musisz robić sobie przerwę? Dzisiaj pokażę wam, jak krok po kroku zbudować lepszą wytrzymałość i jak poprawić kondycję.\nCZYM JEST TAK NAPRAWDĘ KONDYCJA I PO CO CI ONA?\nJeżeli ktoś potrafi przebiec ciągiem 5 kilometrów, nie sapie jak parowóz, kiedy podbiega na przystanek i potrafi zrobić trening bez większego problemu, mówimy, że ma dobrą kondycję.\nAle co to tak naprawdę znaczy? Czy kondycja jest wrodzona, czy da się ją ukształtować? Co sprawia, że jedna osoba jest w stanie trzasnąć dziesięć kilometrów szybkim tempem i nie jest zbytnio zmęczona, a druga nie może przebiec nawet kilometra?\nZa to wszystko odpowiedzialna jest wytrzymałość. Wytrzymałość to zdolność do wykonywania danego wysiłku w określonej intensywności pomimo występującego zmęczenia. Oczywiście, pewne cechy genetyczne wpływają na to, czy mamy predyspozycje do takiej czy innej wytrzymałości, ale generalnie jest to cecha, którą można poprawić treningiem i to w dość szybki sposób. To jest właśnie cudowne w budowaniu kondycji – w przeciwieństwie do odchudzania czy przybierania na masie mięśniowej, efekty treningu mającego na celu poprawę kondycji widać praktycznie z dnia na dzień.\nWYTRZYMAŁOŚĆ – CO TO?\nTak jak mamy różne rodzaje ruchu i treningów, tak i mamy różne rodzaje wytrzymałości, które buduje się w odmienny sposób.\nMamy wytrzymałość tlenową, która polega na wykonywaniu nisko i średnio intensywnych wysiłków – czyli np. bieg na 10 km, które angażują tylko procesy tlenowe.\nMamy też wytrzymałość beztlenową, która polega na wykonywaniu średnio i mocno intensywnych wysiłków – czyli np. wykonanie treningu tabata, który wykorzystuje głównie procesy beztlenowe.\nA jaka potrzebna nam wytrzymałość, żeby mieć dobrą kondycję? Obie. Wytrzymałość mieszana i beztlenowa pozwoli nam wykonywać mocno intensywne wysiłki, a wytrzymałość tlenowa – nisko intensywne, ale np. bardzo długie. Tylko dzięki kształtowaniu wszystkich rodzai intensywności będziemy w stanie osiągnąć naprawdę dobrą kondycję.\nDodatkowo powinniśmy dodać „wytrzymałość mięśniową”, dzięki czemu niestraszne nam będą także treningi siłowe i wzmacniające- koniec z trzęsącymi się nogami!\nDopiero połączenie tych wszystkich aspektów stanowi dla mnie KONDYCJĘ.\nNA CZYM POLEGA PRACA NAD KONDYCJĄ?\nAby poprawić swoją wytrzymałość, musimy wiele razy doprowadzić się do odpowiedniego poziomu zmęczenia. Dzięki temu w naszym organizmie wystąpi zjawisko superkompensacji, które objawi się zwiększoną wytrzymałością.\nJAK BUDOWAĆ KONDYCJĘ OD ZERA (POCZĄTKUJĄCY)?\nJeśli dopiero zaczynamy przygodę ze sportem, każdy trening będzie już budował naszą kondycję. My jednak, jako początkujący, musimy zacząć budować bazę – czyli wytrzymałość tlenową. Sprawdzą się więc wszystkie dłuższe, ale spokojne wysiłki.\nPrzykłady treningów: bieganie, pływanie, marszobieg, rower, orbitrek, rowerek, wiosła, zajęcia fitness typu zumba, step, spalanie, treningi w domu z zestawami ćwiczeń, które trwają dłużej, ale ich intensywność jest niska bądź średnia, a tempo wykonywania ćwiczeń jest równe.\nCzas treningu: 40-60 minut\nWysokość tętna podczas treningu: 130-160 , miejscami 170 (ale nie stale)\nObjawy podczas treningu: lekka zadyszka, lekka potliwość, zmęczenie, ale takie, które pozwala na dalsze wykonywanie ćwiczeń. Możliwość mówienia podczas ćwiczeń – przez cały czas lub częściowo.\nCzęstotliwość: 2-3 treningi tygodniowo\nPo około 3-4 tygodniach takiego treningu, podkręcamy intensywność i zmieniamy treningi na trudniejsze.\nJAK POPRAWIĆ KONDYCJĘ (ZAAWANSOWANI)?\nJeśli już jakiś czas ćwiczymy, ale chcielibyśmy poprawić swoją kondycję, warto zadbać o wytrzymałość tlenową i beztlenową. Nasze treningi muszą być bardziej urozmaicone, niż treningi początkujących. Mamy już bazę, czas zacząć ją nadbudowywać. Wykonujemy więc zarówno „bazę”, czyli trening tlenowy, jak i „nadbudowę”, czyli trening beztlenowy i mieszany (o większej intensywności)\nPrzykłady treningów: trening obwodowy, cross fit, trening funkcjonalny, tabata, bieganie, pływanie, marszobieg, rower, orbitrek, rowerek, wiosła, zajęcia fitness typu zumba, step, spalanie, treningi w domu z zestawami ćwiczeń, które są intensywne i średnio intensywne, interwały.\nTrening może być ciągły ze zmienną intensywnością lub przerywany – powtórzeniowy lub na czas.\nCzas treningu: 20-60 minut\nWysokość tętna podczas treningu: 145-190 ,\nObjawy podczas treningu: mocna zadyszka, potliwość, zmęczenie.\nCzęstotliwość: 2-4 treningów tygodniowo\nByć może mimo przeczytania tego artykułu, te informacje są dla was mało zrozumiałe. Słuchajcie więc swojego ciała i dobrze obserwujcie, jak wasz organizm zachowuje się na treningach. Aby poprawić kondycję, musicie starać się przekroczyć waszą strefę komfortu i dobrze się zmęczyć. Korzystajcie też z marszu czy niskiej intensywności! Jeśli nie potraficie przebiec kilometra ciągiem, spróbujcie marszobiegiem – najpierw biegniemy, aż do momentu, w którym nie możemy już dalej i zaczynamy iść żwawym marszem. Po chwili takiego odpoczynku znów biegniemy. W ten sposób po pewnym czasie będziemy w stanie przebiec kilometr bez marszów. To dotyczy każdego treningu – róbcie aktywne przerwy także podczas ćwiczeń w domu czy na maszynach – zamiast się zatrzymywać, spróbujcie zwolnić tempo!\nPLANY TRENINGOWE NA KONDYCJĘ\nNa blogu dostępne są dwa darmowe plany treningowe na budowanie kondycji:\nbudowanie kondycji w domu\nPierwsze dwie fotografie autorstwa Fotografia dla biznesu.