CHARKTERYSTYKA PRODUKTU LECZNICZEGO\nKarbis, 4 mg, tabletki\nKażda tabletka zawiera 4 mg kandesartanu cyleksetylu (Candesartanum cilexetilum).\nKażda tabletka zawiera 88,73 mg laktozy.\nBiałe, okrągłe, lekko dwuwypukłe tabletki ze ściętymi brzegami i z rowkiem podziału po jednej stronie.\nLeczenie pacjentów z niewydolnością serca i zaburzoną czynnością skurczową lewej komory (frakcja wyrzutowa lewej komory ≤ 40%) jako leczenie wspomagające w leczeniu inhibitorami ACE lub, gdy inhibitory ACE nie są tolerowane (patrz punkt 5.1).\nZalecana dawka początkowa i zwykle stosowana dawka podtrzymująca wynosi 8 mg raz na dobę. Dawkę można zwiększyć do 16 mg raz na dobę. Jeżeli po 4 tygodniach leczenia dawką 16 mg raz na dobę ciśnienie tętnicze nie jest wystarczająco kontrolowane, można zwiększyć dawkę, maksymalnie do 32 mg raz na dobę (patrz punkt 5.1). Jeżeli po zastosowaniu dawki maksymalnej ciśnienie tętnicze nie jest wystarczająco kontrolowane, należy rozważyć zastosowanie innych metod leczenia.\nDawkę należy ustalać indywidualnie, zależnie od reakcji pacjenta na leczenie. Pełne działanie przeciwnadciśnieniowe osiągane jest w ciągu 4 tygodni leczenia.\nPacjenci ze zmniejszeniem objętości wewnątrznaczyniowej\nU pacjentów z ryzykiem niedociśnienia, takich jak pacjenci ze zmniejszeniem objętości wewnątrznaczyniowej, można rozważyć zastosowanie dawki początkowej 4 mg (patrz punkt 4.4).\nU pacjentów z niewydolnością nerek, w tym u pacjentów poddawanych hemodializie, dawka początkowa wynosi 4 mg. Dawkę należy dostosować zależnie od reakcji pacjenta na leczenie. Dane dotyczące stosowania produktu u pacjentów z bardzo ciężką lub schyłkową niewydolnością nerek (klirens kreatyniny <15 ml/min) są ograniczone (patrz punkt 4.4).\nU pacjentów z łagodną do umiarkowanej niewydolnością wątroby zalecana dawka początkowa wynosi 2 mg raz na dobę. Dawka może być zmieniana zależnie od reakcji pacjenta na leczenie. Brak danych dotyczących stosowania produktu u pacjentów z ciężką niewydolnością wątroby.\nWłączenie do leczenia leków moczopędnych z grupy tiazydów, takich jak hydrochlorotiazyd, zwiększa działanie przeciwnadciśnieniowe produktu leczniczego Karbis.\nDziałanie przeciwnadciśnieniowe kandesartanu jest słabsze u pacjentów rasy czarnej niż u pacjentów innych ras. W związku z tym u tych pacjentów częściej może być konieczne zwiększenie dawki produktu leczniczego Karbis i zastosowania leczenia skojarzonego dla uzyskania kontroli ciśnienia tętniczego (patrz punkt 5.1).\nZalecana dawka początkowa produktu leczniczego Karbis wynosi 4 mg raz na dobę. Zwiększanie dawki do docelowej dawki 32 mg raz na dobę lub do największej dawki tolerowanej przez pacjenta może być dokonywane przez podwajanie dotychczasowej dawki w odstępach przynajmniej\n2-tygodniowych (patrz punkt 4.4).\nNie ma konieczności zmiany dawki początkowej u pacjentów w podeszłym wieku lub u pacjentów ze zmniejszeniem objętości wewnątrznaczyniowej, niewydolnością nerek czy z łagodną do umiarkowanej niewydolnością wątroby.\nProdukt leczniczy Karbis może być podawany z innymi lekami stosowanymi w niewydolności serca, w tym z inhibitorami ACE, lekami -adrenolitycznymi, lekami moczopędnymi i glikozydami naparstnicy; można też zastosować kilka tych leków jednocześnie (patrz punkty 4.4 i 5.1).\nProdukt leczniczy Karbis należy przyjmować raz na dobę, w czasie posiłków lub niezależnie od posiłków.\nNie zaleca się stosowania produktu leczniczego Karbis u dzieci i młodzieży poniżej 18 roku życia, ponieważ dane dotyczące jego bezpieczeństwa i skuteczności są niewystarczające (patrz punkty 5.1 i 5.2).\nNadwrażliwość na substancję czynną lub którąkolwiek substancję pomocniczą produktu leczniczego Karbis.\nCiężka niewydolność wątroby i (lub) zastój żółci (cholestaza).\nPodobnie jak w przypadku innych leków hamujących aktywność układu renina-angiotensyna-aldosteron, u pacjentów wrażliwych przyjmujących produkt leczniczy Karbis można spodziewać się wystąpienia zmian w czynności nerek.\nPodczas stosowania produktu leczniczego Karbis u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym i niewydolnością nerek zaleca się okresowe badanie stężenia potasu i kreatyniny w surowicy krwi. Dane dotyczące stosowania produktu u pacjentów z bardzo ciężką lub schyłkową niewydolnością nerek (klirens kreatyniny <15 ml/min) są ograniczone. W tej grupie pacjentów ustalanie dawki produktu leczniczego Karbis powinno być ostrożne i połączone z dokładną kontrolą ciśnienia tętniczego.\nOcena stanu pacjentów z niewydolnością serca powinna obejmować okresowe badania czynności nerek, zwłaszcza u osób powyżej 75 roku życia oraz u osób z zaburzoną czynnością nerek. W trakcie ustalania dawki produktu leczniczego Karbis zalecane jest kontrolowanie stężenia potasu i kreatyniny. Badania kliniczne dotyczące niewydolności serca nie obejmowały pacjentów ze stężeniem kreatyniny w surowicy krwi >265 μmol/l (>3 mg/dl).\nLeczenie skojarzone z inhibitorem ACE w niewydolności serca\nRyzyko działań niepożądanych, zwłaszcza zaburzeń czynności nerek i hiperkaliemii może się zwiększać w przypadku jednoczesnego stosowania kandesartanu i inhibitorów ACE (patrz punkt 4.8). Należy regularnie i dokładnie monitorować stan pacjentów, u których zastosowano takie leczenie.\nU pacjentów dializowanych blokada receptora AT1 może wywołać znaczne zmiany ciśnienia tętniczego, ponieważ mają oni zmniejszoną objętość osocza i zwiększoną aktywność układu renina-angiotensyna-aldosteron. W związku z tym u pacjentów hemodializowanych dobór dawki produktu leczniczego Karbis powinien być ostrożny i połączony z dokładną kontrolą ciśnienia tętniczego.\nInne leki wpływające na układ renina-angiotensyna-aldosteron, np. inhibitory konwertazy angiotensyny (ACE), mogą zwiększać stężenie mocznika i kreatyniny w surowicy krwi u pacjentów z obustronnym zwężeniem tętnicy nerkowej lub zwężeniem tętnicy jedynej nerki. Można spodziewać się podobnego działania podczas stosowania antagonistów receptora angiotensyny II.\nBrak danych dotyczących stosowania produktu leczniczego Karbis u pacjentów po przeszczepie nerki.\nPodczas stosowania produktu leczniczego Karbis u pacjentów z niewydolnością serca może wystąpić niedociśnienie tętnicze. Podobnie jak w przypadku innych leków hamujących działanie układu renina-angiotensyna-aldosteron, może to również dotyczyć pacjentów z nadciśnieniem tętniczym i ze zmniejszoną objętością wewnątrznaczyniową, na przykład pacjentów przyjmujących duże dawki leków moczopędnych. W tej grupie pacjentów należy zachować ostrożność podczas rozpoczynania leczenia oraz podjąć próbę wyrównania hipowolemii.\nU pacjentów leczonych antagonistami angiotensyny II podczas znieczulenia i zabiegów chirurgicznych może dojść do niedociśnienia tętniczego spowodowanego zahamowaniem układu renina-angiotensyna. Bardzo rzadko niedociśnienie tętnicze może być ciężkie i może być konieczne podanie dożylne płynów i (lub) leków zwiększających ciśnienie tętnicze.\nZwężenie zastawki aortalnej i mitralnej (kardiomiopatia przerostowa z zawężeniem drogi odpływu z lewej komory)\nPodobnie jak w przypadku innych leków rozszerzających naczynia, należy zachować szczególną ostrożność u pacjentów z hemodynamicznie istotnym zwężeniem zastawki aortalnej lub mitralnej, lub z kardiomiopatią przerostową z zawężeniem drogi odpływu z lewej komory.\nPacjenci z hiperaldosteronizmem pierwotnym na ogół nie reagują na leczenie lekami przeciwnadciśnieniowymi działającymi poprzez hamowanie układu renina-angiotensyna-aldosteron. W związku z tym nie zaleca się stosowania produktu leczniczego Karbis u tych pacjentów.\nW oparciu o doświadczenia w stosowaniu innych leków działających na układ renina-angiotensyna-aldosteron można spodziewać się, że podawanie produktu leczniczego Karbis razem z lekami moczopędnymi oszczędzającymi potas, suplementami potasu, substytutami soli zawierającymi potas lub innymi lekami, które mogą zwiększać stężenie potasu (np. heparyna) może powodować zwiększenie stężenia potasu w surowicy krwi u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym.\nU pacjentów z niewydolnością serca przyjmujących produkt leczniczy Karbis może wystąpić hiperkaliemia. W trakcie podawania produktu leczniczego Karbis pacjentom z niewydolnością serca należy okresowo kontrolować stężenie potasu, zwłaszcza, jeżeli produkt leczniczy Karbis jest przyjmowany jednocześnie z inhibitorami ACE oraz lekami moczopędnymi oszczędzającymi potas, np. spironolaktonem.\nNie należy rozpoczynać leczenia antagonistami receptora angiotensyny II podczas ciąży. O ile kontynuacja leczenia antagonistami receptora angiotensyny II nie jest konieczna, u pacjentek planujących ciążę należy zastosować leczenie przeciwnadciśnieniowe o ustalonym profilu bezpieczeństwa stosowania w ciąży. Po rozpoznaniu ciąży należy natychmiast przerwać leczenie antagonistami receptora angiotensyny II oraz, jeżeli jest to wskazane, zastosować alternatywną metodę leczenia (patrz punkt 4.6).\nU pacjentów, u których napięcie naczyń oraz czynność nerek zależą w znacznej mierze od aktywności układu renina-angiotensyna-aldosteron (np. u pacjentów z ciężką zastoinową niewydolnością serca lub z chorobą nerek, w tym również zwężeniem tętnicy nerkowej), leczenie innymi lekami wpływającymi na ten układ prowadziło do ciężkiego niedociśnienia, azotemii, skąpomoczu lub, rzadziej, do ciężkiej niewydolności nerek. Nie można wykluczyć wystąpienia podobnych objawów podczas leczenia antagonistami receptora angiotensyny II. Nadmierne obniżenie ciśnienia tętniczego podczas stosowania leków przeciwnadciśnieniowych u pacjentów z chorobą niedokrwienną serca lub chorobą naczyniową mózgu może spowodować zawał mięśnia sercowego lub udar mózgu.\nProdukt leczniczy Karbis zawiera laktozę jednowodną. Pacjenci z wrodzoną nietolerancją galaktozy, niedoborem laktazy Lapp lub zespołem złego wchłaniania glukozo-galaktozy nie powinni przyjmować tego produktu.\nBadania interakcji z innymi lekami przeprowadzono tylko u dorosłych.\nW klinicznych badaniach farmakokinetyki uwzględniono następujące substancje: hydrochlorotiazyd, warfarynę, digoksynę, doustne środki antykoncepcyjne (tj. etynyloestradiol/lewonorgestrel), glibenklamid, nifedypinę i enarapryl.\nKandesartan jest tylko w nieznacznym stopniu eliminowany na drodze metabolizmu wątrobowego (CYP2C9). Dane z przeprowadzonych badań interakcji nie wykazały żadnego wpływu na aktywność izoenzymów CYP2C9 i CYP3A4, natomiast wpływ na inne izoenzymy cytochromu P 450 nie jest obecnie znany.\nDziałanie przeciwnadciśnieniowe kandesartanu może ulec wzmocnieniu przy jednoczesnym stosowaniu innych leków obniżających ciśnienie, niezależnie od wskazań, w których zostały zastosowane.\nW oparciu o doświadczenia w stosowaniu leków działających na układ renina-angiotensyna-aldosteron można przyjąć, że podawanie produktu leczniczego Karbis razem z lekami moczopędnymi oszczędzającymi potas, suplementami potasu, substytutami soli zawierającymi potas lub innymi lekami, które mogą podnieść stężenie potasu (np. heparyna) może doprowadzić do zwiększenia stężenia potasu w surowicy krwi.\nPodczas jednoczesnego podawania soli litu i inhibitorów ACE obserwowano przemijające zwiększenie stężenia litu w surowicy krwi i nasilenie jego toksyczności. Podobne działanie może wystąpić przy jednoczesnym podawaniu z antagonistami receptora angiotensyny II, zatem zalecana jest regularna kontrola stężenia litu w surowicy.\nJeżeli równocześnie z antagonistami receptora angiotensyny II stosowane są niesteroidowe leki przeciwzapalne (tj. selektywne inhibitory COX-2, kwas acetylosalicylowy >3g na dobę\ni nieselektywne niesteroidowe leki przeciwzapalne) może wystąpić osłabienie działania przeciwnadciśnieniowego.\nPodobnie jak w przypadku inhibitorów ACE, jednoczesne stosowanie antagonistów receptora angiotensyny II i niesteroidowych leków przeciwzapalnych może zwiększać ryzyko pogorszenia czynności nerek, w tym ciężkiej niewydolności nerek, oraz prowadzić do zwiększenia stężenia potasu w surowicy krwi, zwłaszcza u pacjentów z wcześniej stwierdzonymi zaburzeniami czynności nerek. Skojarzenie to należy stosować ostrożnie, zwłaszcza u pacjentów w podeszłym wieku. Pacjenta należy odpowiednio nawodnić i rozważyć kontrolowanie czynności nerek po rozpoczęciu leczenia skojarzonego i następnie okresowo.\nStosowanie antagonistów receptora angiotensyny II w pierwszym trymestrze ciąży nie jest zalecane (patrz punkt 4.4). W czasie drugiego i trzeciego trymestru ciąży stosowanie antagonistów receptora angiotensyny II jest przeciwwskazane (patrz punkty 4.3 i 4.4).\nDane epidemiologiczne dotyczące działania teratogennego po narażeniu na leki z grupy antagonistów receptora angiotensyny II podczas pierwszego trymestru ciąży nie były rozstrzygające; jednakże nie można wykluczyć niewielkiego wzrostu ryzyka. O ile kontynuacja leczenia antagonistami receptora angiotensyny II nie jest konieczna, u pacjentek planujących ciążę należy zastosować leczenie przeciwnadciśnieniowe o ustalonym profilu bezpieczeństwa stosowania w okresie ciąży. Po stwierdzeniu ciąży należy natychmiast przerwać leczenie antagonistami receptora angiotensyny II oraz, jeżeli jest to wskazane, rozpocząć stosowanie alternatywnej metody leczenia.\nWiadomo, że stosowanie antagonistów receptora angiotensyny II podczas drugiego i trzeciego trymestru ciąży ma toksyczny wpływ na rozwój płodu (pogorszenie czynności nerek, małowodzie, opóźnienie kostnienia czaszki) oraz noworodka (niewydolność nerek, niedociśnienie, hiperkaliemia) (patrz punkt 5.3).\nW przypadku, gdy ekspozycja na antagonistów receptora angiotensyny II miała miejsce od drugiego trymestru ciąży, zaleca się wykonanie badania ultrasonograficznego czaszki i czynności nerek płodu.\nZe względu na brak danych dotyczących stosowania kandesartanu podczas karmienia piersią, nie zaleca się jego stosowania w tym okresie. Korzystna będzie zmiana leczenia na alternatywne o lepiej ustalonym profilu bezpieczeństwa podczas karmienia piersią, szczególnie podczas karmienia noworodków lub wcześniaków.\nNie przeprowadzono badań dotyczących wpływu produktu leczniczego Karbis na zdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwania maszyn. Na podstawie farmakodynamicznych właściwości kandesartanu, jego wpływ na sprawność psychofizyczną jest mało prawdopodobny. Podczas prowadzenia pojazdów i obsługiwania maszyn należy jednak wziąć pod uwagę, że w trakcie leczenia mogą wystąpić zawroty głowy i uczucie zmęczenia.\nNie wykazano związku między wielkością dawki lub wiekiem pacjenta a występowaniem działań niepożądanych. Rezygnacja z leczenia z powodu działań niepożądanych była niemal równie częsta przy podawaniu kandesartanu cyleksetylu (3,1%) jak i przy podawaniu placebo (3,2%).\nW łącznej analizie badań klinicznych, następujące działania niepożądane związane ze stosowaniem kandesartanu cyleksetylu (w odniesieniu do częstości działań niepożądanych po kandesartanie cyleksetylu) były zgłaszane z częstością co najmniej o 1% większą niż stwierdzoną po placebo.\nniezbyt często (1/1000 do <1/100),\nrzadko (1/10 000 do <1/1000),\n-\tbardzo rzadko (< 1/10 000), nieznana (częstość występowania nie może być oszacowana na podstawie dostępnych danych).\nzawroty głowy/zawroty głowy pochodzenia błędnikowego, ból głowy\nNie stwierdzono klinicznie znaczącego wpływu kandesartanu cyleksetylu na wyniki rutynowych badań laboratoryjnych. Podobnie jak w przypadku innych inhibitorów układu renina-angiotensyna-aldosteron zaobserwowano niewielkie zmniejszenie stężenia hemoglobiny. Zaobserwowano również zwiększenie stężenia kreatyniny, mocznika lub potasu i zmniejszenie stężenia sodu. Zwiększenie aktywności aminotransferazy alaninowej, S-ALAT (S-GPT), obserwowano nieco częściej w grupie pacjentów przyjmujących kandesartan cyleksetyl (1,3%) niż w grupie przyjmującej placebo (0,5%). U pacjentów leczonych kandesartanem cyleksetylem zwykle nie ma konieczności wykonywania rutynowo badań laboratoryjnych. Jednak u pacjentów z zaburzeniami czynności nerek zalecane jest przeprowadzanie okresowych kontroli stężenia potasu i kreatyniny w surowicy krwi.\nProfil działań niepożądanych kandesartanu cyleksetylu u pacjentów z niewydolnością serca był zgodny z farmakologicznymi właściwościami leku oraz stanem zdrowia pacjentów. W programie klinicznym CHARM, w którym porównywano działanie kandesartanu cyleksetylu w dawkach do 32 mg (n = 3,803) i działanie placebo (n = 3,796), 21,0% pacjentów z grupy przyjmującej kandesartan cyleksetyl i 16,1% pacjentów z grupy przyjmującej placebo przerwało leczenie z powodu działań niepożądanych. Zaobserwowano następujące działania niepożądane:\nZwiększenie stężenia kreatyniny, mocznika i potasu. Zalecana jest okresowa kontrola stężenia kreatyniny i potasu w surowicy krwi (patrz punkt 4.4).\nPo wprowadzeniu leku do obrotu\nPo wprowadzeniu leku do obrotu zgłaszano występowanie następujących działań niepożądanych:\nNa podstawie danych farmakologicznych za główne objawy przedawkowania można uznać niedociśnienie tętnicze i zawroty głowy. W pojedynczych przypadkach przedawkowania (do 672 mg kandesartanu cyleksetylu) powrót pacjentów do zdrowia odbywał się bez powikłań.\nW razie wystąpienia objawów niedociśnienia tętniczego, należy rozpocząć leczenie objawowe oraz kontrolować podstawowe czynności życiowe. Należy ułożyć pacjenta na plecach, z nogami uniesionymi. Jeżeli nie następuje poprawa, należy zwiększyć objętość osocza przez podanie, na przykład, 0,9% roztworu soli fizjologicznej. Jeżeli te środki okażą się niewystarczające, można podać leki sympatykomimetyczne.\nKandesartanu nie można usunąć za pomocą hemodializy.\nGrupa farmakoterapeutyczna: Antagoniści receptora angiotensyny II; Kod ACT: C09CA06.\nAngiotensyna II jest głównym hormonem układu renina-angiotensyna-aldosteron działającym na naczynia i ma istotne znaczenie w patofizjologii nadciśnienia tętniczego, niewydolności serca oraz innych chorób układu sercowo-naczyniowego. Odgrywa też istotną rolę w patogenezie przerostu\ni uszkodzeń narządów. Najważniejsze działania fizjologiczne angiotensyny II, takie jak skurcz naczyń, pobudzanie wydzielania aldosteronu, regulacja równowagi wodno-elektrolitowej oraz stymulacja wzrostu komórek odbywają się za pośrednictwem receptora typu 1 (AT1).\nKandesartan cyleksetyl jest prolekiem przeznaczonym do stosowania doustnego. Jest szybko przetwarzany na substancję czynną, kandesartan, na drodze hydrolizy estru, podczas wchłaniania\nz przewodu pokarmowego. Kandesartan jest antagonistą receptora angiotensyny II, działającym wybiórczo na receptory AT1, o silnym wiązaniu z receptorem i powolną dysocjacją z tego połączenia. Kandesartan nie ma aktywności agonistycznej.\nKandesartan nie zmniejsza aktywności konwertazy angiotensyny (ACE), która przekształca angiotensynę I w angiotensynę II i powoduje rozpad bradykininy. Ponieważ kandesartan nie ma wpływu na ACE, nie nasila on też działania bradykininy i substancji P. W kontrolowanych badaniach klinicznych, podczas których porównywano kandesartan z inhibitorami ACE, występowanie kaszlu było rzadsze u pacjentów przyjmujących kandesartan cyleksetyl. Kandesartan nie blokuje ani nie wiąże się z innymi receptorami hormonów lub kanałami jonowymi o dużym znaczeniu w regulacji krążenia. Działanie antagonistyczne na receptory angiotensyny II (AT1) wywołuje zależne od dawki zwiększenie stężenia reniny, angiotensyny I i angiotensyny II w osoczu oraz zmniejszenie stężenia aldosteronu w osoczu.\nKandesartan stosowany w nadciśnieniu tętniczym, powoduje zależne od dawki długotrwałe obniżenie ciśnienia tętniczego. Działanie przeciwnadciśnieniowe jest wynikiem zmniejszenia całkowitego oporu naczyniowego bez odruchowego przyspieszenia rytmu serca. Po zażyciu pierwszej dawki nie dochodzi do znacznego lub nadmiernego obniżenia ciśnienia tętniczego, nie ma też ,,efektu z odbicia” po zakończeniu leczenia.\nPo podaniu pojedynczej dawki kandesartanu cyleksetylu, działanie przeciwnadciśnieniowe występuje zazwyczaj w ciągu 2 godzin. Podczas długotrwałego leczenia pełne działanie przeciwnadciśnieniowe następuje zazwyczaj, niezależnie od przyjmowanej dawki, w ciągu czterech tygodni i utrzymuje się w czasie długotrwałego stosowania leku. Zgodnie z wynikami metaanalizy, średnie zwiększenie skuteczności leczenia po zwiększeniu dawki z 16 mg do 32 mg raz na dobę było nieznaczne. Biorąc pod uwagę występowanie różnic międzyosobniczych, u niektórych pacjentów można spodziewać się większej skuteczności po zwiększeniu dawki. Kandesartan cyleksetyl podawany raz na dobę zapewnia skuteczne obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, utrzymujące się przez ponad 24 godziny; między kolejnymi dawkami występuje niewielka różnica między maksymalnym i minimalnym działaniem leku. Działanie przeciwnadciśnieniowe i tolerancja kandesartanu i losartanu były porównywane w dwóch randomizowanych badaniach, przeprowadzonych metodą podwójnie ślepej próby, z udziałem 1268 pacjentów z łagodnym do umiarkowanego nadciśnieniem tętniczym. Obniżenie ciśnienia tętniczego (skurczowego/rozkurczowego) tuż przed przyjęciem kolejnej dawki leku wynosiło 13,1/10,5 mmHg w przypadku stosowania kandesartanu cyleksetylu w dawce 32 mg raz na dobę i 10,0/8,7 mmHg w przypadku stosowania losartanu potasu w dawce 100 mg raz na dobę (różnica w obniżeniu ciśnienia wyniosła 3,1/1,8 mmHg, p<0,0001/p<0,0001). Najczęstszymi działaniami niepożądanymi były: zakażenia układu oddechowego (6,6% podczas stosowania kandesartanu i 8,9% w przypadku losartanu), ból głowy (kandesartan - 5,8%, losartan - 5,6%) i zawroty głowy (kandesartan - 4,4%, losartan - 1,9%).\nW przypadku stosowania kandesartanu cyleksetylu razem z hydrochlorotiazydem wpływ tych leków na obniżenie ciśnienia sumuje się. Jednoczesne podawanie kandesartanu cyleksetylu oraz hydrochlorotiazydu lub amlodypiny jest dobrze tolerowane.\nKandesartan wykazuje podobną skuteczność bez względu na wiek i płeć pacjenta.\nDziałanie przeciwnadciśnieniowe leków hamujących układ renina-angiotensyna-aldosteron u pacjentów rasy czarnej (populacja ze zwykle mniejszą aktywnością reninową osocza) jest słabsze niż u pacjentów innych ras. Dotyczy to również kandesartanu. W nierandomizowanym badaniu klinicznym z udziałem 5165 pacjentów z podwyższonym ciśnieniem rozkurczowym, obniżenie ciśnienia tętniczego podczas leczenia kandesartanem było znacząco mniejsze u pacjentów rasy czarnej niż u pacjentów innych ras (odpowiednio 14,4/10,3 mmHg i 19,0/12,7 mmHg, p<0,0001/p<0,0001).\nKandesartan zwiększa przepływ krwi w nerkach, przy czym nie wpływa na współczynnik przesączania kłębuszkowego. Powoduje natomiast zmniejszenie nerkowego oporu naczyniowego oraz frakcji filtracyjnej. W 3-miesięcznym badaniu klinicznym prowadzonym u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym i cukrzycą typu II z mikroalbuminurią wykazano, że w trakcie leczenia nadciśnienia tętniczego kandesartanem cyleksetylem, zmniejsza się wydalanie albumin z moczem (stosunek albumin do klirensu kreatyniny, średnio 30%, 95% przedział ufności 15-42%). Obecnie brak danych dotyczących wpływu kandesartanu na rozwój nefropatii cukrzycowej. U pacjentów z nadciśnieniem tętniczym i cukrzycą typu II, 12-tygodniowe leczenie kandesartanem cyleksetylem w dawkach od 8 mg do 16 mg nie wywarło niepożądanego wpływu na stężenie glukozy we krwi i profil lipidów.\nW randomizowanym badaniu klinicznym SCOPE (Study on COgnition and Prognosis in the Elderly), w którym brało udział 4937 pacjentów w podeszłym wieku (od 70 do 89 lat, 21% pacjentów w wieku powyżej 80 lat) z lekkim do umiarkowanego nadciśnieniem tętniczym, badano wpływ kandesartanu cyleksetylu stosowanego raz na dobę w dawkach 8 mg do 16 mg (średnio 12 mg), na chorobowość i umieralność z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Pacjenci otrzymywali kandesartan cyleksetyl lub placebo oraz dodatkowo, jeżeli było to konieczne, inne leki przeciwnadciśnieniowe. W grupie pacjentów zażywających kandesartan ciśnienie tętnicze obniżyło się ze 166/90 do 145/80 mmHg, natomiast w grupie kontrolnej ze 167/90 do 149/82 mmHg. W pierwszorzędowym punkcie końcowym badania, którym były ciężkie zdarzenia sercowo-naczyniowe (śmierć w wyniku chorób sercowo-naczyniowych, udar mózgu i zawał serca niezakończone zgonem pacjenta), nie wykazano istotnej statystycznie różnicy. W grupie pacjentów zażywających kandesartan odnotowano 26,7 zdarzenia na 1000 pacjentolat, natomiast w grupie kontrolnej - 30 zdarzeń na 1000 pacjentolat (ryzyko względne 0,89, 95% CI 0,75 do 1,06, p = 0,19).\nBadanie CHARM (Candesartan in Heart failure – Assessment of Reduction in Mortality and morbidity) wykazało, że leczenie kandesartanem cyleksetylem zmniejsza umieralność, konieczność hospitalizacji z powodu niewydolności serca oraz poprawia stan pacjentów z zaburzoną czynnością skurczową lewej komory serca.\nBadanie CHARM (międzynarodowe, kontrolowane placebo, przeprowadzone metodą podwójnie ślepej próby) obejmowało pacjentów z niewydolnością serca stopnia II do IV według klasyfikacji NYHA i składało się z trzech oddzielnych badań: CHARM-Alternative (n=2028) z udziałem pacjentów nieleczonych wcześniej inhibitorami konwertazy angiotensyny z powodu ich nietolerancji (głównie z powodu kaszlu – 72%), u których LVEF była mniejsza lub równa 40%; CHARM-Added (n=2548) z udziałem pacjentów leczonych uprzednio inhibitorami konwertazy angiotensyny, u których LVEF była mniejsza niż 40% lub równa 40%; CHARM-Preserved (n=3023) z udziałem pacjentów, u których LVEF była większa niż 40%. Pacjenci leczeni optymalnie z powodu niewydolności serca byli przyporządkowani losowo do grupy otrzymującej placebo lub kandesartan cyleksetyl (w dawkach zwiększanych stopniowo od 4 mg lub 8 mg do 32 mg raz na dobę, bądź największej tolerowanej dawki; średnia dawka wynosiła 24 mg) i obserwowani przez średnio 37,7 miesiąca. Po 6 miesiącach leczenia 89% pacjentów przyjmowało kandesartan cyleksetyl, w tym 63% w dawce 32 mg.\nW badaniu CHARM-Alternative umieralność z powodu chorób układu krążenia lub pierwsza hospitalizacja z powodu niewydolności serca (oceniane jako złożony punkt końcowy), była znacząco mniejsza po zastosowaniu kandesartanu w porównaniu z placebo [współczynnik ryzyka (HR) 0,77, 95% CI 0,67-0,89, p<0,001]. Odpowiada to zmniejszeniu ryzyka względnego o 23%. W badaniu tym jeden pacjent na 14 leczonych uniknął zgonu lub hospitalizacji z powodu niewydolności serca. Ogólna umieralność (z jakichkolwiek przyczyn) i pierwsza hospitalizacja z powodu niewydolności serca (jako złożony punkt końcowy) była także znacząco mniejsza po zastosowaniu kandesartanu (HR 0,80, 95% CI 0,70-0,92, p=0,001). Kandesartan wpływał na zmniejszenie obu składowych złożonego punktu końcowego, czyli umieralności i chorobowości (hospitalizacja z powodu niewydolności serca). W wyniku leczenia kandesartanem cyleksetylem poprawił się stan pacjentów oceniany według klasyfikacji NYHA (p = 0,008).\nW badaniu CHARM-Added umieralność z powodu chorób sercowo-naczyniowych i pierwsza hospitalizacja z powodu niewydolności serca (oceniane jako złożony punkt końcowy) była znacząco mniejsza po zastosowaniu kandesartanu w porównaniu z placebo (HR 0,85, 95% CI 0,75-0,96, p=0,011). Wyniki te odpowiadają zmniejszeniu ryzyka względnego o 15%. W badaniu tym jeden pacjent na 23 leczonych kandesartanem uniknął zgonu z powodu chorób sercowo-naczyniowych lub hospitalizacji z powodu niewydolności serca. Całkowita umieralność (z jakichkolwiek przyczyn) i pierwsza hospitalizacja z powodu niewydolności serca (jako złożony punkt końcowy) były również znacząco mniejsze podczas stosowania kandesartanu (HR 0,87, 95% CI 0,78-0,98, p=0,021). Kandesartan wpływał na zmniejszenie obu składowych złożonego punktu końcowego, czyli umieralności i chorobowości (hospitalizacja z powodu niewydolności serca). W wyniku leczenia kandesartanem cyleksetylem poprawiał się stan pacjentów oceniany według klasyfikacji NYHA (p=0,020).\nW badaniu CHARM-Preserved umieralność z powodu chorób sercowo-naczyniowych i pierwsza hospitalizacja z powodu niewydolności serca (oceniane jako złożony punkt końcowy) nie była statystycznie mniejsza (HR 0,89, 95% CI 0,77-1,03, p=0,118). Różnica w porównaniu z placebo wynikała w tym badaniu ze zmniejszenia liczby hospitalizacji z powodu niewydolności serca. Nie udowodniono wpływu na umieralność.\nOgólna umieralność nie była znamiennie statystycznie mniejsza w żadnym z poszczególnych badań CHARM. Jednak ogólna umieralność była oceniana również łącznie w badaniach CHARM-Alternative i CHARM-Added (HR 0,88, 95% CI 0,79-0,98, p=0,018) oraz wszystkich trzech badaniach (HR 0,91, 95% CI 0,83-1,00, p=0,055).\nKorzystny wpływ kandesartanu na zmniejszenie śmiertelności z przyczyn sercowo-naczyniowych i częstości hospitalizacji z powodu niewydolności serca nie zależał od wieku, płci i innych stosowanych jednocześnie leków. Kandesartan był skuteczny także u pacjentów zażywających jednocześnie β-adrenolityki i inhibitory konwertazy angiotensyny. Skuteczność kandesartanu stwierdzono niezależnie od stosowania inhibitorów konwertazy angiotensyny w dawkach docelowych, zgodnie z zalecanymi schematami leczenia.\nU pacjentów z niewydolnością serca i zaburzoną czynnością skurczową lewej komory serca (frakcja wyrzutowa lewej komory mniejsza lub równa 40%) kandesartan zmniejsza obwodowy opór naczyniowy i ciśnienie w kapilarach płucnych, zwiększa aktywność reninową osocza i stężenie angiotensyny II oraz zmniejsza stężenie aldosteronu w osoczu.\nKandesartan cyleksetyl po podaniu doustnym jest przekształcany do postaci czynnej - kandesartanu. Bezwzględna biodostępność kandesartanu podanego w postaci roztworu doustnego wynosi około 40%. Względna biodostępność po podaniu w postaci tabletki wynosi, w porównaniu z roztworem doustnym, około 34%, z bardzo małą zmiennością. Szacowana bezwzględna biodostępność po podaniu w postaci tabletki wynosi zatem 14%. Maksymalne stężenie kandesartanu w surowicy występuje po 3 do 4 godzin od zażycia tabletki. Stężenie kandesartanu w surowicy zwiększa się liniowo wraz ze zwiększaniem dawki w zakresie dawek terapeutycznych. Nie obserwuje się zależnej od płci różnicy w farmakokinetyce kandesartanu. Pokarm nie wpływa istotnie na wielkość pola pod krzywą zależności stężenia kandesartanu od czasu (AUC).\nKandesartan wiąże się silnie z białkami osocza (w ponad 99%). Pozorna objętość dystrybucji kandesartanu wynosi 0,1 l/kg mc.\nKandesartan jest wydalany głównie w postaci niezmienionej z moczem i żółcią. Tylko niewielka część jest eliminowana podczas metabolizmu wątrobowego. Okres półtrwania kandesartanu w fazie eliminacji wynosi około 9 godzin. Kandesartan nie kumuluje się po wielokrotnym podaniu dawek.\nCałkowity klirens osoczowy kandesartanu wynosi około 0,37 ml/min/kg mc., w tym klirens nerkowy wynosi około 0,19 ml/min/kg mc. Wydalanie kandesartanu przez nerki odbywa się zarówno w wyniku przesączania kłębuszkowego, jak i czynnego wydzielania kanalikowego. Po doustnym podaniu kandesartanu cyleksetylu znakowanego izotopem 14C około 26% dawki jest wydalane z moczem w postaci kandesartanu, natomiast 7% w postaci nieaktywnych metabolitów, podczas gdy w kale 56% dawki wykrywa się w postaci kandesartanu, a 10% w postaci nieaktywnych metabolitów.\nU osób w podeszłym wieku (powyżej 65 lat) maksymalne stężenie w surowicy zwiększało się o około 50%, a pole pod krzywą stężeń kandesartanu zwiększało się o około 80%. Jednakże działanie przeciwnadciśnieniowe oraz częstość występowania działań niepożądanych po podaniu kandesartanu cyleksetylu są podobne u pacjentów młodych i w wieku podeszłym (patrz punkt 4.2).\nU pacjentów z łagodną do umiarkowanej niewydolnością nerek maksymalne stężenie w surowicy oraz pola pod krzywą stężeń dla kandesartanu zwiększały się podczas wielokrotnego podawania dawek w przybliżeniu odpowiednio o 50 i 70%. Okres półtrwania nie zmieniał się w porównaniu z pacjentami z prawidłową czynnością nerek. U pacjentów z ciężką niewydolnością nerek maksymalne stężenie w surowicy oraz pola pod krzywą stężeń kandesartanu zwiększały się odpowiednio o około 50 i 110%. Okres półtrwania kandesartanu w fazie eliminacji był około dwukrotnie dłuższy u pacjentów z ciężką niewydolnością nerek. Pola pod krzywą stężeń kandesartanu u pacjentów poddawanych hemodializie i u pacjentów z ciężką niewydolnością nerek były podobne.\nU pacjentów z łagodną do umiarkowanej niewydolnością wątroby pole pod krzywą stężeń kandesartanu zwiększało się o 23% (patrz punkt 4.2).\nBrak danych wskazujących na wystąpienie nieprawidłowości układowych lub toksycznego wpływu na narządy docelowe w trakcie stosowania kandesartanu w dawkach leczniczych. Badania niekliniczne dotyczące bezpieczeństwa stosowania, prowadzone na myszach, szczurach, psach i małpach, wykazały wpływ kandesartanu stosowanego w dużych dawkach na nerki oraz parametry krwinek czerwonych. Kandesartan powodował zmniejszenie parametrów krwinek czerwonych (liczby erytrocytów, stężenia hemoglobiny i hematokrytu). Wpływ kandesartanu na nerki (tj. śródmiąższowe zapalenie nerek, rozstrzenie kanalików nerkowych, wałeczki zasadochłonne, zwiększone stężenie mocznika i kreatyniny w osoczu) może być spowodowany zmniejszeniem ciśnienia tętniczego, co powodowało zaburzenia przepływu nerkowego. Ponadto kandesartan powoduje rozrost i (lub) przerost komórek aparatu przykłębuszkowego. Nie obserwowano rozrostu (przerostu) komórek aparatu przykłębuszkowego u ludzi podczas stosowania kandesartanu w dawkach terapeutycznych.\nKandesartan stosowany w dawkach terapeutycznych w badaniach in vitro i in vivo dotyczących mutagenności nie wykazywał działania mutagennego lub klastogennego w warunkach stosowania klinicznego.\nKandesartan nie wykazuje działania rakotwórczego.\nBlister PVC/PVDC/Aluminium, w tekturowym pudełku.\nOpakowania: 14, 28, 30, 56, 60, 84, 90 lub 98 tabletek.\n7.\tPODMIOT ODPOWIEDZIALNY, POSIADAJĄCY POZWOLENIE NA DOPUSZCZENIE DO OBROTU\nPozwolenie nr 16631\n9.\tDATA WYDANIA PIERWSZEGO ZEZWOLENIA NA DOPUSZCZENIE DO OBROTU/DATA PRZEDŁUŻENIA POZWOLENIA 2010-03-17\n10.\tDATA ZATWIERDZENIA LUB CZĘŚCIOWEJ ZMIANY TEKSTU CHARAKTERYSTYKI PRODUKTU LECZNICZEGO 2010-03-17


Wzorzyste spodnie - 30 propozycji na jesień - WP Kobieta\nwzorzyste spodniewyprzedażespodnieprzecenyspodnie damskie\nWakacyjne trendy modne jesienią!\nByły niezwykle modne wiosną i latem, ale jesienią wcale o nich nie zapomnimy. I bardzo dobrze, bo są świetną alternatywną dla czasem zbyt oczywistych dżinsów. Jak je nosić? Przede wszystkim ostrożnie. Do sprintu na spodniach dobierz jednokolorową bluzkę lub top. Jeśli chcesz, by nabrały eleganckiego charakteru, załóż szpilki. Oto 30 propozycji wzorzystych spodni idealnych na jesień.\nWzorzyste spodnie w wydaniu letnim miały luźny, piżamowy krój. Wystarczyło dobrać do nich biały T-shirt i sandały, a na bardziej eleganckie wyjścia ciekawą torbę i oryginalną biżuterię. Jesienią i zimą stylizacje powinny być nieco bardziej przemyślane. Także dlatego, że łatwo popsuć całość zbyt ciężką kurtką lub za szeroką bluzą. Efekt będzie wtedy zbyt "piżamowy", a nie o to przecież chodzi.\nWzorzyste, luźne spodnie są świetnym wyborem dla pań, które chcą ukryć zbyt masywne uda. Należy dobrać do nich wąski top i kurtkę do połowy biodra. Nie trzeba bać się butów na płaskim obcasie - świetnie sprawdzą się balerinki lub slippersy. Bezwzględnie należy natomiast unikać butów sportowych, stylizacja wyda się wtedy niechlujna. Wzorzyste spodnie są świetną opcją także na bardziej eleganckie wyjścia. Noś je wtedy z białą bluzką, żakietem i szpilkami.\nBershka - 119,00 zł


Misiek i samochody: (#50) Dacia Sandero Stepway Laureate 1,5 dCi - James May miał rację (test)\n(#50) Dacia Sandero Stepway Laureate 1,5 dCi - James May miał rację (test)\nGdyby ktoś powiedział mi, że będę miał szansę przetestować samochód, który jeden z prowadzących brytyjski program motoryzacyjny Top Gear uznał za najlepszy samochód ostatniej edycji tego programu powiedziałbym mu, żeby nie żartował. Mówią jednak, że nadzieja umiera ostatnia i zawsze należy wierzyć w spełnienie marzeń? I mają dużo racji, bo w tym miejscu chciałbym Was zaprosić do przeczytania testu Dacii Sandero Stepway Laureate 1,5 dCi. Najlepszego samochodu 21 serii programu Top Gear zdaniem Jamesa Maya.\nW naszym społeczeństwie panuje stereotypowe przekonanie, że samochody Dacii to nadal kanciaste pudełka bez krzty dobrego stylu, wyszukanych linii, które według opinii wielu mają napędzać silniki, które nigdy nie słyszały takich słów jak dynamika, przyśpieszenie, moment obrotowy czy prędkość maksymalna. Co najmniej tak jakby ludzie myśleli, że Dacie napędzają silniki parowe rodem z epoki wiktoriańskiej, a przecież wcale tak nie jest. Od momentu, kiedy Dacia została przejęta przez koncern Renault francuscy włodarze starają się odciąć od tych wszystkich negatywnych stereotypów i pokazać, że Dacie to bardzo dobre samochody w przystępnej cenie dla osób, które szukają samochodu, a nie bolidu lub obiektu motoryzacyjnego kultu.\nNaprawdę ładny kolor (błękitny azurite), duże koła z gustownie dobranymi kołpakami, podniesione zawieszenie w stosunku do standardowego Sandero, ostro poprowadzone linie, które zbliżyły Sandero do swojego większego brata Dustera, plastikowe nakładki na nadkolach, srebrne relingi oraz dolne listwy zderzaków w kolorze srebrnym powodują, że w porównaniu do poprzednika potrafi on w końcu skraść na ulicy czyjeś spojrzenie na dłużej. I gwarantuje wam, że każda osoba, która zwróci na nią uwagę i dostrzeże logo Dacii jest bardzo zdziwiona, co najmniej tak jakby nie dowierzała, że Dacia produkuje tak ładne samochody.\nWsiadając do środka pierwsze, co zwraca naszą uwagę to stonowane wnętrze, w którym niczego nie brakuje. Wygodne fotele pokryte tkaniną imitującą pikowanie, których jedyną wadą jest skokowa regulacja, która wymaga przyzwyczajenia. Wszystkie niedoskonałości rekompensuje jednak genialna pozycja za kierownicą. Linia deski rozdzielczej jest prosta, jednak przemyślana. Dacia konstruując swój samochód nie myślała o zaproponowaniu klientowi możliwości wyboru nitki, którą ma być obszyta deska rozdzielcza, jednak w tym wszystkim nie zapomniała o ludziach, a szczególnie ich potrzebach. Piszę o tym, ponieważ schowek po stronie pasażera jest olbrzymi, a ten na środku deski rozdzielczej wydaje się wręcz idealnym miejscem do położenia naszego portfela czy telefonu. Szkoda, że nie jest zamykany, ale nie można mieć wszystkiego. W środkowej części konsoli, którą otacza ramka z szarego połyskującego plastiku swoje miejsce znalazły nawiewy, przyciski od świateł awaryjnych, przycisk ryglowania centralnego zamka a zaraz pod nimi duży 7 calowy ekran systemu multimedialnego Media Nav o którym więcej za chwilę. Pod ekranem znalazło się miejsce dla panelu klimatyzacji, a na samym dole środkowej części konsoli umiejscowiony został przycisk aktywujący tempomat oraz dwa przyciski służące do otwierania przednich szyb. Wszytko rozlokowane jak najbardziej logicznie, chociaż dla własnej wygodny wolałbym, żeby przyciski służące do otwierania szyb swoje miejsca znalazły na drzwiach, ponieważ w niektórych sytuacjach przyzwyczajenie dawało za wygraną i nerwowo szukałem na drzwiach przycisków, których niestety tam nie było.\nMojego przyzwyczajenia wymagała też obsługa multimedialnej kierownicy z wbudowanymi przyciskami, które na pozór wydawały się znajome, jednak wcale takie nie były. W większości samochodów + oraz - na kierownicy oznaczają zazwyczaj regulacje głośności radia, jednak nie w tym wypadku. Dacia to pierwszy samochód, który testowałem, w którym po włączeniu tempomatu na konsoli środkowej wszystkimi jego funkcjami sterujemy wprost z kierownicy. Aktywowanie, zmniejszanie, zwiększanie prędkości wszystko bezpośrednio z kierownicy bez nie potrzebnego szukania w gąszczu manetek i dźwigni pod kierownicą. Muszę przyznać, że chwileczkę zajęło mi przyzwyczajenie się do tego sposobu obsługi tempomatu, jednak po przejechaniu testową Dacią dystansu 1500 km wydaje mi się to bardziej intuicyjnym rozwiązaniem niż szukanie manetki tempomatu gdzieś w gąszczu dźwigni i przycisków pod kierownicą. Gdzie wywędrowała więc obsługa radia skoro z kierownicy obsługujemy tempomat ? Dla wszystkich posiadaczy samochodów grupy Renault nie powinno być to trudne pytanie, ponieważ to właśnie z Renault przywędrował do Dacii joystick, którym obsługujemy system audio w naszym samochodzie. Za pomocą joysticka umieszczonego pod kierownicą sterujemy głośnością radia, zmieniamy stacje czy utwory, a po połączeniu telefonu z systemem Media Nav możemy nawet odbierać lub odrzucać przychodzące telefony. Gdy omówiliśmy już trójramienną obszytą skórą kierownicę oraz wszystkie przyciski, które na niej znajdziemy, a przy okazji wszystko pod nią przyszła pora na zegary, które widzi kierowca. Obrotomierz, prędkościomierz oraz wyświetlacz komputera pokładowego, który nie ma tysiąca funkcji, jednak spalanie chwilowe, spalanie z ostatniej podróży, zasięg, średnia prędkość, ilość spalonego paliwa i temperatura na zewnątrz w zupełności wystarczają.\nOsoby czytające mój blog doskonale wiedzą, że jestem gadżeciarzem i uwielbiam nowe technologie. Testując samochody zwracam uwagę nie tylko na to jak się prowadzą, przyśpieszają czy hamują, ale także na zastosowane w nich technologie i nie inaczej było w przypadku Dacii. Kupując Sandero Stepway otrzymujemy w standardzie dobrej jakości Plug&Radio z monochromatycznym wyświetlaczem i podstawowymi funkcjami. Za dopłatą jedynych 950 złotych możemy jednak zamówić bardo dobry system multimedialny Media Nav stworzony przy współpracy z firmę LG. Czy warto wydać na ten system 950 złotych? Moim zdaniem - warto, ponieważ za tą kwotę otrzymujemy bardzo dobry i rozbudowany system multimedialny wyposażony w 7 calowy dotykowy kolorowy wyświetlacz, na którym możemy śledzić wskazania nawigacji, wybierać interesującą nas stację radiową, zarządzać słuchanymi przez nas plikami mp3 a po połączeniu z telefonem bezpośrednio wykonywać połączenia lub słuchać muzyki dzięki streamingowi audio bezpośrednio z naszego telefonu. Powtórzę się, ale każdemu zainteresowanemu chciałbym polecić ten system multimedialny, ponieważ testując inne samochody spotkałem się już kilkunastoma podobnymi systemami, które wymagały jednak dużo większej dopłaty nie oferując przy tym większej ilości funkcji ani lepszej jakości usług czy też bardziej intuicyjnej obsługi. Dlatego właśnie systemowi Media Nav przyznaję 5 w stosunku ceny do oferowanej jakości usług, jaki i samej jakości urządzenia.\nPo tym, gdy opisałem Wam miejsce pracy kierowcy warto wspomnieć o miejscu dla pasażerów, którzy będą chcieli podróżować na tylnej kanapie. Gdy kierowca mojego wzrostu (195cm) odsunie swój fotel tak, aby samemu zająć wygodną/optymalną pozycje za kierownicą i gdy to samo zrobi także pasażer, wtedy z tyłu zacznie się mały dramat. Dlatego też moim zdaniem Dacia Sandero Stepway to idealny samochód dla młodej rodziny z dziećmi. Miejsca z tyłu wystarczy idealnie na dwa foteliki, a sam producent chciał pomóc rodzicom i ładnie wyeksponował miejsca, gdzie można przymocować fotelik do gniazd isofix.\nNa słowa pochwały zasługuje też bagażnik Daci Sandero Stepway, który oprócz tego, że jest jednym z największych bagażników w segmencie B - oferuje on 320 litrów pojemności, a po rozłożeniu tylnych siedzeń aż 1196 litrów jest też dodatkowo bardzo praktyczny i głęboki. Nie piszę o tym bez kozery, bo testując inne samochody o aspiracjach do bycia miejskim crossoverem po włożeniu moich zakupów do bagażnika i otworzeniu klapy po dotarciu do domu mogłem zbierać moje zakupy z ziemi. Wszystko to przez umieszczenie zaraz pod podłogą pełnowymiarowego zapasowego koła, które podnosiło podłogę bagażnika na tyle wysoko, że próg załadunku był równy z podłogą bagażnika. W Dacii, która także została wyposażona w pełnowymiarowe koło zapasowe wszystko zostało znacznie lepiej przemyślane, ponieważ bagażnik pozostał mimo to głęboki, a krawędź bagażnika nie jest na tej samej wysokości co jego podłoga.\nPo otworzeniu maski testowego Sandero Stepway czekało na mnie miłe zaskoczenie, którego w klasie B zupełnie się nie spodziewałem. Teleskopowe podnoszenie maski to rozwiązanie, z którym nie spotkałem się testując o wiele droższe samochody, których maski należało podpierać prętem, a w Dacii takie miłe zaskoczenie i zarazem udogodnienie. Pod maską Dacii Sandero Stepway drugiej generacji może pracować jeden z dwóch turbodoładowanych silników: trzycylindrowy benzynowy 0,9 Tce o mocy 90 km lub diesel 1,5 dCi 90 km. W testowanym egzemplarzu swoje miejsce znalazł ten drugi. Silnik diesla, który wydaje się być malutki i mizerny czytając dane producenta okazuje się prawdziwym zawadiaką na drodze. Może nie oferuje on astronomicznej prędkości maksymalnej (167 km/h), czy rekordowego czasu przyśpieszenia do 100 km/h (11,8 s), ale jest za to dynamiczny i oszczędny.\nMój test Dacii Sandero Stepway zbiegł się w czasie z moją wizytą na targach w Poznaniu, więc musicie mi uwierzyć na słowo, że miałem dużo czasu i kilometrów do przejechania, aby dokładniej zapoznać się z Dacią Sandero z dopiskiem Stepway. Kiedy 27 marca wyruszałem o świcie na targi w Poznaniu miałem pełny zbiornik paliwa i 900 km do przejechania po polskich autostradach, drogach szybkiego ruchu, drogach krajowych i drogach o których ktoś chyba zapomniał. Ta długa podróż pozwoliła mi lepiej poznać wszystkie zalety oraz wady testowanej Dacii oraz sprawdzić czy trasę KRK- POZ-KRK da się pokonać na jednym zbiorniku paliwa. Po 6 godzinach podróży przez Polskę, gdy w końcu dotarłem do Poznania wyświetlacz wskazywał dokładnie pół baku paliwa a po zagłębieniu się we wskazania komputera pokładowego zobaczyłem spalanie na poziomie 4,5 litra na 100 kilometrów. Co dawało teoretyczną szansę na powrót do domu bez konieczności tankowania. Po zobaczeniu wszystkich interesujących mnie nowości na Motor Show 2014 wyruszyłem w drogę powrotną. Cały czas jednak w duchu zastanawiałem się czy paliwa wystarczy do Krakowa, czy też może trzeba będzie gdzieś dotankować. Postanowiłem, że zastosuje się do wszystkich znanych mi zasad eco drivingu a przy okazji zdam się na łaskę systemów, które mają pomóc kierowcy obniżyć spalanie i spróbuję dojechać do domu na tym, co pozostało w baku. Jakie było moje zaskoczenie, kiedy nad ranem będąc już na mojej osiedlowej ulicy odezwała się nawigacja oświadczając, że jestem u celu podróży, który znajduje się po prawej stronie, a zaraz po tym zaświeciła się kontrolka rezerwy. Ponad 900 kilometrów na jednym zbiorniku paliwa ze średnim spalaniem około 4,4 litra, to moim zdaniem bardzo dobry wynik, który przy lżejszej nodze można by jeszcze poprawić. W tym miejscu muszę wspomnieć o systemie, który pomógł mi uzyskać tak dobry wynik. Dacia do swoich najnowszych samochodów śmiało wprowadza system ECO. System, który po aktywacji ogranicza moment obrotowy o 10 % jak podaje producent, przez co silnik mozolniej wkręca się na obroty i brak mu trochę werwy, jednak spalanie rzędu 4,2/4,3 l 100km skutecznie rekompensują trochę wolniejszą jazdę.\nCo z prowadzeniem i samym komfortem podróży zapytacie? Trochę bałem się, że podniesione zawieszenie Daci nie poradzi sobie z polskimi dziurawymi drogami i będzie skakało na nierównościach, a w szybszych zakrętach będzie pochyło się na boki. Już jednak pierwsze kilometry pokazały, że podwyższone zawieszenie nie buja się w zakrętach, a polskie dziury i nierówności pokonuje z gracją tłumiąc wszystkie nierówności. Jedyne czego nie lubi zawieszenie Sandero Stepway to nierówności poprzecznych takich jak: brukowane drogi, torowiska lub przejazdy kolejowe. Piszę o tym, ponieważ tył zaczyna wtedy lekko podskakiwać jak rzucona piłeczka. Nie jest to dla mnie jednak wielką wadą, ponieważ większość samochodów wyposażonych w kolumny Mcphersona z przodu i belkę z tyłu nie radzi sobie z takimi właśnie nierównościami.\nBędąc małym chłopcem zawsze myślałem, że to cena samochodu czyni go lepszym od innych automobili. Samochód kosztujący 300 tysięcy złotych na pewno musi być lepszy od tego kosztującego 50 tysięcy złotych, tak wtedy myślałem. Paręnaście lat później zmieniłem jednak moje zdanie na ten temat. Uważam teraz, że to nie cena czyni samochód lepszym od innych a nasze oczekiwania. Jeżeli szukamy super samochodu za milion złotych to rozczaruje nas mały miejski samochód za niespełna 55 tysięcy złotych. Jeżeli natomiast szukamy samochodu w przystępnej cenie z oszczędnym silnikiem, który będzie nam głównie służył do przemieszczania się z punktu a do b wraz z naszą rodziną, to na pewno zainteresuje nas Dacia Sandero Stepway. To nie cena jest dla nas podstawowym kryterium a nasze wymagania. Dlatego właśnie zgadzam się z Jamesem Mayem, że w stosunku ceny do oferowanej jakości Dacia nie ma sobie równych na rynku.\nEtykiety: Dacia, Misiek testuje


Przegląd FXVM Forex VPS: Scam lub najlepszy VPS z małym opóźnieniem? - Valforex.com\nOstatnia aktualizacja: 1 listopada 2020 o 6:00\n1 Przegląd serwisowy FXVM Forex VPS\n1.1 Serwery dedykowane przez FXVM\n1.1.1 Cechy dedykowanych serwerów Forex przez FXVM\n1.2 Inne funkcje oferowane przez FXVM Forex VPS\n1.3 Dlaczego FXVM jest jednym z najlepszych dostawców Forex VPS w internecie\n1.4 Gwarantuje się 100% up-time\n1.5 Bezpieczeństwo danych\nJeśli planujesz kupić doradcę eksperta, który zwiększy swoją grę na rynku Forex, zdecydowanie potrzebujesz usługi VPS obok nowo nabytego System handlu. Potrzebujesz również VPS, aby zmniejszyć opóźnienie, wprowadzając transakcje z błyskawicznie wykonaną egzekucją. Mówimy o prędkościach wykonywania do 0.9 milisekund (z najlepszymi brokerami). Tak, takie prędkości są konsekwentnie osiągane, gdy używasz Usługi FX VM Forex VPS.\nFXVM w zasadzie stworzył infrastrukturę w strategicznych lokalizacjach na całym świecie, aby pomóc pokonać innych przedsiębiorców w tej grze. Po wykonaniu transakcji szybciej automatycznie daje przewagę na rynku Forex, ponieważ wprowadzasz pozycje po korzystnych cenach, a także masz tendencję do wyczerpywania więcej punktów w procesie.\nNawet z najlepszymi Automated Trading systemy znalezione w lista ta na przykład, nie możesz zarabiać tak wydajnie, jeśli nie masz tak dobrej usługi VPS, jak ta FXVM oferuje obecnie.\nDlaczego walczymy o FXVM? Forex VPS usługi, gdy istnieją zdecydowanie setki podobnych innych usług w Internecie?\nPrawdopodobnie przegląd ten sprawi, że zobaczysz rzeczy, w jaki je widzimy, ponieważ zamierzamy sprostać każdej funkcji i korzyściom korzystania z usługi FX VM Forex VPS wśród kilku innych osób Forex VPS że będziemy rekomendować w naszych kampaniach promocyjnych.\nPrzegląd serwisowy FXVM Forex VPS\nPo pierwsze, FXVM twierdzi, że optymalne wyniki handlowe nigdy nie można osiągnąć ze wszystkimi serwerami i usługodawcami internetowymi. Dlatego połączyli się z międzynarodowymi partnerami, takimi jak Global Switch, Equinix, Interlap i Level3, aby obsługiwać infrastrukturę serwera, zapewniając jednocześnie najwyższą jakość połączeń przez całą dobę.\nProwadzą centra hostingowe w największych miastach na całym świecie. Należą do nich: Nowy Jork, Londyn, Amsterdam, Zurych, Tokio i Singapur.\nNaszym zdaniem, FXVM należy do nielicznych dostawców usług VPS, które mają najszerszy zasięg w zakresie hostingu serwerów i klientów.\nW przeciwieństwie do innych firm hostingowych, które stosują podejście typu „jack of all trade”, FXVM specjalizuje się tylko w usługach hostingowych dla handlowców i aplikacjach finansowych.\nWidzisz, jeśli dostawca hostingu VPS prowadzi hosting stron internetowych, multimediów i innych aplikacji w tej samej sieci, oznacza to, że ryzyko tworzenia się problemów z siecią jest wysokie. Jeśli jednak firma skupia się na hostingu VPS samodzielnie, oznacza to, że mogą dostarczać tylko swoim klientom bardziej wydajne usługi.\nTak właśnie robi FXVM. Oprócz tego firma obsługuje handlowców, którzy chcą dedykowanych serwerów Forex.\nPotrzeby każdego przedsiębiorcy są niepowtarzalne. Niektórzy handlowcy używają wielu platform naraz. Inni używają oprogramowania, które potrzebują dużo zasobów obliczeniowych, aby działały sprawnie. Tak czy inaczej, ten konkretny przedsiębiorca musiałby zakup dedykowanego serwera Forex w celu sprawnego i sprawnego prowadzenia operacji handlowych. W przeciwnym razie problemy, które wystąpią, najprawdopodobniej wpływają na ich zwrot z inwestycji.\nAle oczywiście dedykowany serwer Forex będzie miał wyższą cenę niż inne usługi oferowane przez FXVM. Czy warto odwiedzić tę usługę lub trzymać się zwykłej usługi VPS?\nSerwery dedykowane przez FXVM\nJuż wiesz, dlaczego możesz potrzebować dedykowanego serwera Forex. Jeśli masz doradcę eksperta, który zużywa dużo zasobów komputerowych, ta kategoria produktów jest wygodna dla Twoich potrzeb. Jeśli korzystasz z wielu terminali handlowych, równie potrzebujesz tej usługi.\nDo tej pory ta usługa kosztuje $ 274 miesięcznie. Możesz wybrać zakup gotowego, dedykowanego serwera Forex przez FXVM lub dostosować własne. Cena pozostaje taka sama.\nPrzyjrzyjmy się funkcjom, które będą Ci się spodobać, subskrybując jedną z dwóch wyżej wymienionych ofert:\nCechy dedykowanych serwerów Forex przez FXVM\nNastępujące funkcje są dostępne w tej usłudze:\nAutomatyczna kopia zapasowa (opcjonalnie)\n120GB pamięci w SSD\nSerwer Windows 2008R2 / 2012 hosting\nNiewiarygodnie niskie opóźnienia dla najlepszych maklerów\nTeraz, jeśli zdecydujesz się na ich niestandardowe serwery dedykowane, FXVM oferuje lepsze funkcje, które obejmują więcej pamięci RAM i miejsca na dyskach SSD w tej samej cenie. To jest niesamowite.\nPoniżej znajduje się lista funkcji, które można cieszyć się kosztem $ 274 miesięcznie:\nNiewielka latencja dla najlepszych pośredników walutowych\n128 GB do 1 TB pamięci masowej (SSD)\nInne funkcje oferowane przez FXVM Forex VPS\nJeśli mniej interesuje Cię dedykowany hosting serwerów Forex, te usługi mogą dobrze odpowiadać Twoim potrzebom. Są one zasadniczo przeznaczone dla osób korzystających z MT4 w połączeniu z doradcami ekspertów.\nOczywiście ceny i funkcje różnią się również. Przynajmniej można się spodziewać, że wynosi $ 19.95 miesięcznie. Pozwoli Ci to 768MB pamięci RAM, 28 GB SSD przestrzeni dyskowej, Windows Server 2008 / 2012, Dedykowany adres IP i 100% up-time (jest to gwarantowane). Pakiet ten jest znany jako LITE VPS.\nZa cenę $ 29.95 miesięcznie, twoja pamięć RAM zostanie zmodernizowana na 1GB i SSD na 30GB. Inne funkcje pozostają takie same. Pakiet ten jest znany jako Basic VPS.\nMożesz też kupić pakiet Advanced VPS za koszt $ 57.95 miesięcznie. Dzięki temu pakietowi otrzymasz pamięć 2GB RAM i 35GB SSD. Pozostałe funkcje pozostają takie same.\nLast but not least, ta firma zapewnia niestandardową usługę VPS, która kosztuje około $ 25 miesięcznie. Ten pakiet zapewni Ci 6GB pamięci RAM, 50GB SSD i inne ekscytujące funkcje, takie jak niskie opóźnienie do góry Brokerów forex i natychmiastowa konfiguracja.\nDlaczego FXVM jest jednym z najlepszych dostawców Forex VPS w internecie\nFirma ta oferuje usługi, które nie są ograniczone do określonej kategorii wymogów handlowych. Zamiast tego kładzie się nacisk na zapewnienie dynamicznej usługi, która może współpracować z wszystkimi aplikacjami systemu Windows, typami transakcji, brokerami i platformami oprogramowania.\nWiększość oprogramowania jest wstępnie dołączona do pakietu. Dzięki temu użytkownik ma możliwość natychmiastowej konfiguracji uruchomienia usługi VPS. Jeśli jednak użytkownik musi zainstalować dodatkowe oprogramowanie, które nie pochodzą z wyboru wstępnie zawarte zakresie oprogramowania, można go zainstalować we własnym zakresie lub skorzystać z pomocy firmy.\nMają wsparcie dla klientów 24 / 7, które uczęszczają do użytkowników na całym świecie. Jeśli potrzebujesz pomocy przy instalacji lub instalacji, będą one dostępne w Twojej usłudze.\nGwarantuje się 100% up-time\nJest to najważniejsza cecha i korzyść, że ta firma zależy od przyciągnięcia i utrzymania swoich klientów. Prawda jest taka, że nie możesz prowadzić eksperckiego doradcy bez niezawodnej usługi VPS, która utrzymuje Cię online 24 / 5.\nZ tego powodu firma ta utrzymuje skuteczny system monitorowania i redundancji w celu zapewnienia, że klienci nie mają wpływu na przestoje.\nBezpieczeństwo Twoich informacji ma kluczowe znaczenie. Z tego powodu firma FXVM zastosowała zapory i wiele innych aplikacji związanych z bezpieczeństwem w celu zapewnienia, że dostarczają tego, co obiecują pod względem bezpieczeństwa danych.\nJeśli zauważyłeś, że struktura cenowa była uczciwa, to dobrze. Teraz pytanie brzmi, jakie opcje płatności obsługują do tej pory?\nCóż, na stronie jest napisane, że ta firma obecnie obsługuje płatności PayPal i Neteller. Chociaż niektórzy klienci, którzy nie są w stanie skorzystać z tych opcji, będą czuli się pokrzywdzeni, większość traderów powinna czuć się komfortowo z tymi opcjami.\nOstatecznie zalecamy dostawcę FX VM Forex VPS, ponieważ oferują szeroki zakres produktów i usług, które są odpowiednie dla wszystkich typów handlowców. Po drugie, ich wycena jest odpowiednio zaprojektowana, aby odpowiadać na każdą potrzebę, dlatego uważamy, że to jest najlepszą usługą, aby spróbować.\nOdwiedź FXVM tutaj


Grupa Smoki – Miejskie Przedszkole nr 50\nKategoria: Grupa Smoki\n„Sowy” – zabawa w fryzjera i solenizant\n25 czerwca 2021 25 czerwca 2021 Asia Ł\nWszystkiego najlepszego dla solenizanta Nasz ostatnie prace plastyczne\n„Sowy” – portrety dla tatusiów, wszystkiego najlepszego.\n24 czerwca 2021 24 czerwca 2021 Asia Ł\nA oto nasze nowe krzewy owocowe w ogrodzie przedszkolnym.\n„Sowy”- pożegnanie przedszkola\nDzieci żegnające się z przedszkolem w ostatnim czasie, pokazały że są już gotowe na pójście do szkoły.Gratulujemy udanego występu 🙂 Grupa najmłodsza „Tygryski” przygotowała prezenty dla przyszłych absolwentów. Natomiast grupa „Biedronki” pożegnała straszaków występem artystycznym.\n„Sowy” – film dokumentujący udział dzieci w konkursie ekologicznym. Efekt – I miejsce. Gratulacje :)\n17 czerwca 2021 17 czerwca 2021 Asia Ł\n„Sowy” – Dzień biżuterii\n12 czerwca 2021 Asia Ł\n„Sowy” – Dzień Dziecka\nW tym dniu, dzieci miały sporo atrakcji: na początek prezenty, potem tańce z panią Agatką,następnie lody i malowanie twarzy 🙂Popołudniu zabawy z kredami i bańkami w ogrodzie przedszkolnym. Nasza ostatnia solenizantka, sto lat dla Zosi 🙂\n„Sowy” – Dzień Mamy i Taty\n12 czerwca 2021 12 czerwca 2021 Asia Ł\n„Tydzień ogrodnika”- fotorelacja „Sowy”\n6 maja 2021 6 maja 2021 Asia Ł\nMiniony tydzień pod hasłem „Tydzień ogrodnika” przebiegł w miłej atmosferze, co prawda pogoda jest dość kapryśna,jednak udało nam się popracować w ogrodzie:– sadziliśmy kwiaty i zioła;– grabiliśmy trawniki;– oglądaliśmy warzywa i owoce w szklarni; Grupa „Sowy” zakupiła nowe grabie dziecięce do prac ogrodowych. Dzieciom bardzo przypadły do gustu, najpierw każdy uczył się nimi posługiwać, następnie […]


Wallpaper Design Awards część II - wersja mobilna\nTrendz >> Design\nWallpaper Design Awards część II\nOstatnio na portalu trendz.pl prezentowaliśmy kandydatów do tytułu miejsca ?top spot?. Dziś przedstawiamy inne kandydatury, tym razem walczące o tytuł najlepszego, wschodzącego produktu.\nKorres Suncare ? w Polsce niestety firma jest jeszcze mało znana, ale na Zachodzie cieszy się już dużą renomą. W tym roku zachwyciła nas swoją nową linią ochronną. Firma Korres łączy wiedzę homeopatyczną ze współczesną technologią przeciwsłoneczną, korzystając przy tym z wysokiej jakości składników aktywnych, pochodzących z wyciągu roślin i niezbędnych olejów. Dodatkowo opakowania produktów linii ochronnej stoją na bardzo wysokim poziomem graficznym. Gdyby tylko w Polsce takie kremy były dostępne, mogłabym śmiało wyjść z nimi nawet na plażę w San Trope!\nPrada dla mężczyzn ? elegancki zapach sygnowany renomowaną marką. Mężczyzna Prada jest atletyczny, inteligentny, wrażliwy i świeży. Jego urok zawiera się głównie w detalach. Chcielibyśmy również zwrócić uwagę na śmiałą i ponadczasową linię opakowań.\nKosmetyki Serge Lutens - ponadczasowa elegancja. Serge Lutens wypuścił niedawno stworzoną dla Shiseido linię kosmetyków, która łączy staromodny glamour ze współczesnym projektem i wysokimi technologicznie formułami.\nSkeen ? kosmetyki ochronne dla mężczyzn. Aby ugruntować sobie miejsce na konkurencyjnym rynku światowym, produkty nie tylko muszą przynosić efekty, ale już samo ich opakowanie i projekt graficzny muszą przyciągać uwagę. Dlatego Pedro Garcia Maggi stworzył dla Skeen projekt o doskonałej równowadze pomiędzy istotą i stylem.\nZapach Smiley ? recepta na szczęście? Po długich badaniach Firmenich powstał koktajl składników, który stymuluje produkcję hormonów szczęścia. Futurystyczne opakowanie dla produktu zaprojektował Ora Ito.


WDSiE Dobre Słowo 23.10.2015r., piątek XXIX Tygodniu Okresu Zwykłego, Wspomnienie św. Jana Kapistrana, prezbitera\nDobre Słowo 23.10.2015r., piątek XXIX Tygodniu Okresu Zwykłego, Wspomnienie św. Jana Kapistrana, prezbitera\nRz 7,18-24; Ps 119,66.68.76-77.93-94; Mt 11,25; Łk 12,54-59\nRadykalnie wdzięczni, bo słabi\nDuchu Święty, słowo Jezusa zawiera moc i radość życia. Jeśli tego nie dostrzegamy – uzdrawiaj nas ze ślepoty, jeśli tego nie czujemy – budź naszą wrażliwość z otępienia.\nPaweł podąża za Jezusem. Bardzo radykalnie nazywa po imieniu rzeczy, które się dzieją w czasie wędrówki do Pana. Ale jest też w tym radykalizmie niezmiernie szczery i oddany posłudze. Tym radykalizmem nie chce kogoś zabić i zniechęcić, ale unaocznić, że walka toczy się rzeczywiście przeciw pierwiastkom duchowym zła na wyżynach niebieskich (Ef 6,12), przeciwko zorganizowanej mocy złego. Toczy się na tyle skutecznie, na ile będzie otwarta na działanie Bożego Ducha: Mając życie od Ducha, do Ducha się stosujmy (Ga 5,25).\nPaweł przyznaje się, że w tej walce doznaje kolizji, wpada w konflikt między tym, co łatwo mu przychodzi chcieć i pochodzi z wewnętrznego człowieka, a tym, co związane jest z wykonaniem, czyli z uległością wobec tego, co ukryte jest w jego ciele. I nazywa ten swój stan przy całej rozciągłości i złożoności problemu: Nieszczęsny ja człowiek! Któż mnie wyzwoli z ciała, co wiedzie ku śmierci? Nie zatrzymuje się ani na radykalizmie, ani na tej kolizji, którą kreśli i w szczerości serca przedstawia, ale skupia się na wdzięczności: Dzięki niech będą Bogu przez Jezusa Chrystusa, Pana naszego!\nIlekroć odniesienie do Boga zwycięża wszystkie odniesienia naszych wewnętrznych konfliktów, słabości, upadków, czy naszych dobrych dni, tylekroć jest szansa, że będziemy pociągani, że będziemy otrzymywać światło Bożego Ducha. Jest to sposób na mierzenie się z rzeczywistością często nas przerastającą. Wdzięczność, uwielbienie Boga, uwielbienie Jego mocy, Jego mądrości i Jego woli w naszych walkach, w naszych klęskach i w naszych kolizjach i w zwycięstwie Jezusa nad tym wszystkim, czego nie jest w stanie ogarnąć ani nasz umysł, ani nawet nasza wiara.\nSłowo zachęca nas dzisiaj przez św. Pawła do tego, abyśmy przy całej złożoności różnych przeżyć byli tymi, którzy inwestują we wdzięczność, żebyśmy tą wdzięcznością przekrzykiwali i pokonywali wszelkie bardzo jednoznaczne osądy naszej kiepskiej kondycji, a także pozwalali szlachetności i dobru, jakie Bóg w nas wkłada, zaszczepia i zakorzenia, triumfować, zwyciężać.\nPanie, Ty wiesz, jaką walkę toczy każdy z nas, gdzie ponosi klęskę i w których miejscach ulega natchnieniom, które pochodzą z Ciebie. Dziękujemy Ci, że wychodzisz do nas ze słowem i zapraszasz nas do wdzięczności mimo wszystko.\nOdwiedza nas 584 gości oraz 4 użytkowników.


Złoty wąs - Zioła lecznicze\nWietnam ukryty urok\nWiadomość ogólne o Złotym wąsie\nZłoty wąs (Callisia fragrans, dalekowschodni wąs, chiński wąs, żywy włos, domowy żeńszeń, japoński wąs, kukurydzka-wygląd przypomina młodą kukurydzę) pochodzi z Meksyku. Duże zainteresowanie tą roślinną spowodowało, że roślina została zawieziona i wyhodowana w różnych krajach. Złoty wąs powędrował do Rosji ponad 100 lat temu, początkowo Złoty wąs był wyhodowany jako roślina ozdobna, później rosyjski badacz Włodzimierz Nikołajewicz Ogarkow zainteresował się Złotym wąsem, on poświęcił ponad 20 lad na badania właściwości leczniczych Złotego wąsa i potwierdzeniu swych rezultatów w praktyce, oto co on opisał o Złotym wąsie: „Według mnie jest to najlepsza roślina do leczenia chronicznego zapalenia trzustki. Roślina ta także skutecznie zwalcza patogenną mikroflorę, likwiduje bóle, reguluje wydzielanie gruczołów trzustki, śledziony i pracę kory nadnerczy. Leczy stan zapalny woreczka żółciowego i dróg żółciowych, żołądka i jelita cienkiego. Stabilizuje równowagę kwasowo-zasadową w układzie pokarmowym, usuwa złogi z organizmu, posiada bardzo dobre właściwości immunostymulujące. Rozcieńcza mokry śluz, zmniejsza obrzęk błon śluzowych oskrzeli u astmatyków, co znacznie poprawia ogólny stan chorych i często prowadzi do całkowitego wyleczenia z dychawicy oskrzelowej. Sok ze złotego wąsa ma bardzo dobre właściwości gojące rany, dobrze leczy dolegliwości skórne: liszaje, wrzody.”\nDo Polski Złoty wąs przywędrował przeważnie z Rosji, osoby, które były w Rosji przywieźli do Polski pojedyncze sadzonki, wyhodowali, rozmnażali i rozdawali znajomym. Złoty wąs pojawiał się w Polsce stosunkowo niedawno, więc w Polsce ta roślina jeszcze jest mało znana a większość przepisów dotyczących złotego wąsa zostało przetłumaczone z literatur rosyjskich, stąd w niektórych przepisach podano dość „dziwne” składniki, np.\n- Spirytus medyczny: w Polsce sprzedaje spirytus medyczny, ale na opakowaniu pisze, że ten spirytus jest do dezynfekcji, nie do picia przez ludzi! Może w Rosji maja inny spirytus medyczny?\n- Woda oczyszczona: podobno w Polsce można kupić wodę oczyszczoną w aptece, ale czy to koniecznie?\n- Wino Kangor (dostępne na polskim rynku liturgiczne wino prawosławne): czy to koniecznie musi być wino Kangor? Decyzję pozostawię wam!\nUwagi o przyrządzeniu Złotego wąsa\nZ Złotego wąsa można korzystać liście, łodygi, wąsy lub całą roślinę. Zależy od choroby i jaki przepis chcemy robić, stosujemy odpowiedną część Złotego wąsa.\nPrzed przygotowaniem lekarstwem schowamy Złoty wąs w lodówce: liście schowamy kilka dni, a łodygi oraz wąsy schowamy 1-2 tygodni.\nW Internecie ludzie piszą, że liście muszą mieć co najmniej 20 cm a wąsy muszą mieć co najmniej 10 członów, lecz z mojej obserwacji zauważyłem, że nie zawsze spełnia tych warunków, mianowicie w przypadku młodych roślin, gdy niektóre liście już osiągają długość 20 cm, ale inne starsze liście ciągle są małe, nigdy nie osiągają długości 20 cm. W przypadku wąsów jest podobnie, niektóre wąsy mają krótszą długość, rozetka na końcu wąsy już ma kształt małej roślinki, w takim przypadku wąs już nie rośnie, nie będzie miał więcej długości. Według mnie określenie długości liści oraz wąsów mówi nam, że nie powinno używać za młodych liści oraz wąsów, w przypadku starych liście oraz wąsów, które już więcej nie rośnie, śmiało możemy używać.\nPraktyczne zastosowania Złotego wąsa\nCo kilka godzin powoli żuć kawałka liścia Złotego wąsa\nZmiany skórne: egzema, łuszczyca, halluksy, tłuszczaki\nStosować okłady z liści\n1 duży liść o długości co najmniej 20 cm lub 2 mniejsze liście, umyć, rozdrobnić wsypać do litrowej butelki (o szerokim otworze) lub słoika, zalać litrem wrzątku, opatulić w kołdrze, odstawić na dobę, alternatywnie możemy termos zamiast butelki.\nZażywać 3-4 razy dziennie na 40 minut przed jedzeniem po 50 ml na ciepło\nStosować przy chorobach cukrzycy, zapalenia układu pokarmowego, zapalenia trzustki, problemach trawiennych, chorobach metabolicznych, bóle gardło (płukanie gardło naparem).\nNapar z liści Złotego wąsa oczyszcza organizm, usuwa złogi z organizmu, można zastosować przez całe życie.\n35-50 członów wąsa rozdrobnić, zalać 1,5 litra wódki postawić w ciemnym miejscu na 9 dni.\nStosowanie: po 1 łyżeczce na 40 minut przed jedzeniem, 3 razy dziennie.\nChoroba przemiany materii\nPrzepis: Rozdrobnij 4-4 poziomów odrośli (wąsy), które wyrosły do 12 członów, Zalej je 600 ml spirytusu* i odstaw w ciemne miejsce na dobę. Następnie dolej 900 ml wody przegotowanej** i znów odstaw w ciemne miejsce na tydzień.\n* w oryginalnym przepisie jest napisane „spirytus medyczny” ale taki spirytus w Polsce jest nie do picia przez ludzi.\n** w oryginalnym przepisie jest napisane „woda oczyszczona”.\n- w celu utrzymania normalnego stanu organizmu zażywać po łyżeczce deserowej co drugi dzień. Po zażywaniu zaleca się przez 40 minut niczego nie jeść i nie pić.\n- przy leczeniu cukrzycy należy zażywać 3 razy dziennie.\nUwagi przy leczeniu cukrzycy:\nBardzo ważne jest przestrzeganie szczególnej diety.\nCałkowicie wyklucz z diety:\npokarm zawierający lekko przyswajalne węglowodany (słodycze, produkty mączne itd.)\nsłodkie owoce i jagody (winogrona, rodzynki, banany, figi, daktyle)\ntłuste gatunki mięsa i drobiu\nwędzonki i konserwy\nkaszę mannę i makarony\ntłuszcze mięsne i margaryny\naromatyzowane napoje gazowane\nsok z pieczonej dyni, z ogórka, granatu, śliwki, wywar ze strąków fasoli i korzenia cykorii (najlepiej pić codziennie)\njajka (co wieczór zjadaj 2-3 jajka gotowane po obraniu i wymoczeniu w occie jabłkowym)\nna śniadanie jedz kaszę gryczaną zmieloną w młynku do kawy wymieszaną z kefirem\nchleb żytni, białkowo-otrębowy i z grubo mielonej mąki\nbuliony warzywne, na niewielkiej ilości mięsa, grzybowe, rybne\nmleko i produkty z kwaśnego mleka, twaróg, małosolne gatunki serów\nwarzywa: kapusta, kabaczki, dynia, bakłażan, sałata, ogórki, pomidory.\nW żadnym wypadku nie ograniczaj spożycia pokarmów białkowych (może to doprowadzić do poważnych powikłań). Dobowa norma białka dla dorosłego człowieka wynosi 1-1,5 g na kilogram wagi ciała, a dla dzieci 2-4 g na kilogram masy ciała.\nUwagi w hodowaniu Złotego wąsa\nNa forach internetowych ludzie piszą, że Złoty wąs nie lubi odżywek, należy podlewać czystą wodą.\nJa używam ziemię z kompostownika pomieszam z piaskiem i żwirem (piasek i żwir zajmuje ok. 30%), oraz dodaję rozdrobnione skórki jajek, roślina bardzo ładnie rośnie.\nZłoty wąs pochodzi z Meksyku, więc jest rośliną, która lubi słońca, jednak w Polsce najczęściej ludzie hodują w domu, więc roślina przyzwyczaił się do oświetleniu w pokoju. W okresie letnim można przenieść na zewnątrz, ale jeśli od razu postawimy roślinę na pełnym słońcu, to złoty wąs się sparzy, ponieważ przez całą zimę roślina była w domu, nie jest przyzwyczajona do słońca, należy przenieść roślinę do miejsca jaśniej, ale nie na słońcu, aby roślina stopniowo się przyzwyczaiła do warunków na zewnątrz. Pod koniec jesienią, przed mrozem należy przenieść roślinę do domu.\nTags: złoty wąs,\tBóle gardła,\tegzema,\tłuszczyca,\thalluksy,\ttłuszczaki,\tcukrzyca,\tzapalenie trzustki,\tdychawica oskrzelowa,\tzapalenie układu pokarmowego,\tproblemy trawienne,\tchoroby metaboliczne,\toczyszcza organizm,\tchoroba przemiany materii,\thodowanie\nAloes\t29 kwiecień 2013\nŻyworódka (Kalanchoe)\t06 luty 2013\nZłoty wąs\t03 luty 2013\nInne zioła\t01 luty 2013\nStrona Responsywna - Responsive Web Design (RWD)\nUprzejmie informuję, że ta strona jest dostępna na różnych urządzeniach: komputerów, tabletów i smartfonów. W celu sprawdzenia tą funkcję, zmień szerokość okna przeglądarki.\nObecnie przeglądacie Państwo stronę w rozdzielczości smartfonowej\nObecnie przeglądacie Państwo stronę w rozdzielczości tabletowej\nObecnie przeglądacie Państwo stronę w rozdzielczości desktopowej\nProjektuję strony internetowe w nowej technologii Responsive Web Design (RWD).\nStrona zrobiona przeze mnie w tej technologii zachowuje wysoką elastycznością, strona ładnie skaluje w zależności od rozdzielczości ekranu, elementy graficzne, zdjęcia też ładnie skaluje, dostowosuje swoje rozmiary do rozmiaru ekranu.\nTaka strona wyświetla ładnie i prawidłowo na różnych urządzeniach, np. komputerów, tabletów, smartfonów a takźe na dużych monitorach, telewizorach Full HD.\nWięcej o RWD\nCopyright © 2019 Zioła lecznicze - Apteczka w doniczce i na łące


Truskawka Malinowa wczesna doniczka | Sadowniczy.pl\nTruskawka Malinowa wczesna doniczka\nkod produktu: 141190/\nW magazynie: 537 szt.\nPochodzenie: Odmiana pochodząca z Niemiec\nRoślina: Odmiana o luźnym pokroju i średniej sile wzrostu. Odmiana wytwarza dużą ilość rozłogów, które natychmiast rozpoczynają kwitnienie i owocowanie. Świetnie nadaje się do uprawy w doniczkach i skrzynkach wiszących, jak również w gruncie.\nOwoce: Ciemnoczerwone, bardzo smaczne owoce wyglądem przypominają malinę. Intensywny smak owoców sprawia, że dzieci je uwielbiają. Truskawki nadają się do deserów i przetworów.\nOkres zbiorów: Odmiana wczesna.\nZastosowanie: Nadaje się idealnie na lody, wypieki oraz inne przetwory. Pokochają ją szczególnie dzieci, lubiące słodki smak malin, który jest wyraźnie wyczuwalny. Truskawkę malinową poleca się do uprawy w ogrodach przydomowych. Świetnie nadaje się również do uprawy w doniczkach, pojemnikach czy skrzynkach wiszących. Idealny wybór dla rodzin z dziećmi!\nJak gęsto sadzić truskawkę Malinową ?\nDzień dobry, odpowiednim odstępem będzie w rzędach od siebie 50 cm, a odległość między poszczególnymi krzaczkami powinna wynosić 20-35 cm.\nTruskawka Malinowa jak dbać?\nTruskawki należy regularnie podlewać oraz nawozić wiosną i jesienią.\nTruskawka Malinowa kiedy sadzić?\nDzień dobry, najlepszym terminem do sadzenia truskawek jest lato , można również sadzić truskawki wiosną lub jesienią i tak samo będą dawały nam smaczne i dorodne owoce.\nTruskawka Honeoye wczesna doniczka\nTruskawka Typu Florence późna Odporna i pyszna doniczka\nTruskawka Senga Sengana śr. późna doniczka\npiękne truskawki polecam.\nŁadna sadzonka, profesjonalnie zapakowana, polecam\nsadzonki zdrowe, pełne wigoru i nawet jedna jeszcze ma zawiązki owoców, kontakt ze sklepem i przesyłka bez zarzutu\nSadzonki ładne, zdrowe, bardzo dobrze zapakowane, szybka dostawa.Polecam\nSadzonki zdrowe. Polecam.\nSadzonki dotarły do mnie w bardzo dobrym stanie. A dostawa jak dla mnie błyskawiczna. W ciągu 3 dni były juz u mnie. Polecam\nSadzonki dotarły w bardzo dobrym stanie, bez znaczących uszkodzeń, dobrze ukorzeniona. Polecam\nSadzonki zdrowe. Dostawa miała być za 17 dni czekałam 1,5 m-ca. Jednak firmę zdecydowanie polecam i nadal będę zamawiać.


Dobrej jakości kolory przy wydruku z Corel - Grafika - dobreprogramy - forum\nDobrej jakości kolory przy wydruku z Corel\nk-9 (k-9) 2013-09-02 12:20:13 UTC #1\nKolory z CorelDRAW są ładne nasycone. Po wydruku grafiki na Canon ip 4950 no... nie wygląda to dobrze... inne odcienie etc. Wiem, że to zależy od profili kolorów... Corel domyślnie pracuje w CMYK drukarki w RGB ale czy ktoś ma jakiś pomysł jak zbliżyć kolory drukarki do tych wyświetlanych na ekranie?\nDimatheus (Dimatheus) 2013-09-02 12:30:53 UTC #2\nCorel domyślnie pracuje w CMYK drukarki w RGB\nNie, nie, nie. Corel w CMYK’u, drukarki też wydruk robią w CMYK’u. W RGB widzisz kolory na monitorze.\nNeo (Neo) 2013-09-02 19:20:49 UTC #3\nNajlepiej wydrukować Proof(cromalin) w drukarni. I wtedy będziesz miał odzwierciedlone bardzo dobrze kolory.\nDrukarki w takiej drukarni są skalibrowane, by odzwierciedlały rzeczywiste kolory, tylko przeważnie jeśli przygotowujesz taki plik, to musi być to plik pdf/tif w CMYK, kolory dodatkowe będą symulacją z CMYKu.\nmescalero (Rovou5hou) 2013-09-12 01:36:44 UTC #4\nPytający ma rację , przecież IP4950 to sprzęt SOHO. Znasz normalne drukarki domowe pracujące w CMYK? Mowa oczywiście o trybie pracy sterownika urządzenia, nie układzie kartidży (w podanej drukarce to zresztą CMYKK, a nie CMYK). W razie wątpliwości polecam wrzucić jeden z fabrycznych profili ICC drukarki (instalowany na ogół przez sterownik) na http://www.iccview.de/content/view/3/7/lang,en/ i sprawdzić parametr “Color Space”.\nDo pytającego: cały sprzęt jest poprawnie oprofilowany, monitor, drukarka (o ile nie używasz zamienników tuszy to fabryczne profile Canona na ogół są wystarczające), właściwe profile są aktywne?


5 czerwca 2013, 13:37\nAż 475 km/h miał wiatr wiejący wewnątrz trąby powietrznej, która uderzyła w ostatni piątek w okolicach Oklahomy. To bardzo nietypowe, aby siła żywiołu doszła do EF5 w skali Fujity. Okazało się te, że tornado było rekordowo wielkie.\nŻywioł miał szerokość od 1,5 km do nawet 4 kilometrów. W sumie zginęło 18 osób w tym czterech łowców burz, których samochód zgnieciony jak dziecinną zabawkę odnaleziono na pobliskim polu. Według meteorologów amerykańskich było to najszersze tornado w historii obserwacji. Poszukuje się teraz sond badawczych, które mogły zostać rozstawione na drodze tornada przez zmarłego tragicznie Tima Samarasa. Może to dać więcej danych na temat tego zjawiska.\nPoczątkowo ustalono, że trąba powietrzna miała siłę EF3, ale podniesiono tą wartość oglądając efekty zniszczenia oraz przeglądając zapisy z radarów pogodowych. Siła wiatru jak i szerokość wiru była ogromna i każdy, kto znalazł się na jego drodze miał niewielkie szanse na przeżycie. Specjaliści zwracają uwagę, ze rocznie w USA jest średnio około 1000 tornad, ale tylko jedno dochodzi do wielkości maksymalnych. Od 1950 roku na terenie stanu Oklahoma zarejestrowano tylko 8 zjawisk o takiej sile.\nklęska żywiołowa, tornado, trąba powietrzna, wideo, Oklahoma\nNastępna wiadomość Trzęsienie ziemi na Hawajach\nPoprzednia wiadomość W Afryce może dojść do pierwszej wojny o wodę


70 proc. Polaków kupuje w centrach handlowych w sobotę lub niedzielę - Handel dystrybucja\n70 proc. Polaków kupuje w centrach handlowych w sobotę lub niedzielę\nPolacy za zakupy częściej wybierają weekendy niż dni tygodnia. Jak wynika z badań SMG/KRC Millward Brown dla Silesia City Center, aż 70 proc. Polaków deklaruje, że odwiedza centrum handlowe w sobotę lub niedzielę, jedynie 11 proc. kupuje wyłącznie pomiędzy poniedziałkiem a piątkiem.\nData: 09-06-2013, 22:04\nW sobotę i niedzielę największe centrum handlowe na Śląsku - Silesia City Center odwiedza od 130 do 160 tys. osób. Co więcej, 16 proc. Polaków deklaruje, że zakupy robi wyłącznie w weekendy, 17 proc. przyznaje, że robi je częściej w sobotę lub niedzielę, a 37 proc. w równym stopniu wybiera weekend, co dni powszednie - wyliczyła pracownia badawcza SMG/KRC Millward Brown dla Silesia City Center.\n- Z reguły w centrum mamy wtedy o 20-40 proc. więcej osób niż w dni powszednie. Zdarzają się soboty i niedziele, kiedy w centrum jest nawet o 50 proc. więcej osób, niż w jeden z powszednich dni - mówi Marta Drzewiecka, dyrektor marketingu Silesia City Center.\nAle na zakupy wybieramy się nie tylko w weekendy, także w święta, kiedy to w centrach handlowych otwarte są wyłącznie restauracje, kawiarnie i kina. Z danych Silesia City Center wynika, że w te dni galerie odwiedza od 10 do 15 proc. dziennej liczby odwiedzających w dni nieświąteczne.\nCentra handlowe traktujemy dziś tak, jak kiedyś centra miast i popularne miejskie deptaki. Często weekendowe zakupy łączymy z obiadem w restauracji, wizytą w kawiarni, na siłowni czy w kinie, są to aktywności, na które z reguły nie mamy czasu w dni powszednie - mówi Drzewiecka.\nDziś39 proc. odwiedzających galerie jest zdania, że jest to dobre miejsce do spędzania wolnego czasu. Z kolei dla 55 proc. istotnym elementem centrum handlowego są restauracje i kawiarnie - dodaje.\n42 proc. osób w wieku 16-35 lat deklaruje, że robi zakupy wyłącznie w weekendy. W tygodniu do galerii wybiera się 20 proc. z nich. - Najliczniejsza grupę klientów weekendowych stanowią osoby aktywne zawodowo i dobrze zarabiające, dominują także gimnazjaliści, licealiści i studenci. Ponad 60 proc. klientów w tej grupie stanowią kobiety - podsumowuje Marta Drzewiecka.\nMarta Drzewiecka RSS ALERT / Silesia City Center RSS ALERT / zakaz handlu w niedziele RSS ALERT / zakaz handlu w dni świąteczne RSS ALERT / centra handlowe RSS ALERT


Przepis na porażkę - zacznij żyć\nutworzone przez Bartosz Kleszcz | Lut 8, 2013 | Bez kategorii | 2 Komentarze\nZanim w końcu nauczyłem się, jak skutecznie zmieniać swoje nawyki, czułem się jak w potrzasku. Usiłowałem zmienić wiele – zacząć biegać, jeść zdrowo, wstawać wcześniej, wyjść z długów, przestać odkładać wszystko na później. I za każdym razem moje próby były nieudane.\nW sumie, to stałem się naprawdę dobry w podejmowaniu nieudanych prób zmiany.\nZ perspektywy czasu widzę, że po prostu źle do tego podchodziłem. Sam wystawiałem się na porażkę. Nie udawało się, a ja nie uczyłem się na własnych błędach. Jedyne czego się nauczyłem, to jak skutecznie nic nie zmieniać. Porażka w zmianie nawyków stała się moim świetnie wyuczonym nawykiem.\nWłaściwie to jestem zwolennikiem uczenia się poprzez popełnianie błędów. Jednak to nie jest użyteczna metoda, jeśli nie wyciągasz wniosków ze swoich porażek. Dlatego też chciałbym podzielić się tym, czego nauczyłem się z moich własnych nieudanych prób. Może znajdziecie tam coś użytecznego dla siebie.\nJak skutecznie odnieść porażkę?\nWielokrotnie nie udawało mi się wprowadzić w życie nowych nawyków. Oto co robiłem i co robi również większość ludzi:\nZmień, ale najlepiej wszystko od razu. Wszyscy chcielibyśmy zmienić wiele rzeczy, więc zmieniamy je wszystkie naraz. To oczywiście sprawia, że rozpraszamy naszą uwagę i energię – nie jesteśmy w stanie poświęcić pełni skupienia żadnej z rzeczy, które chcemy zmienić. A przecież bardzo trudno jest zmienić swoje nawyki. Najlepsza droga, aby się nie udało, to rozmieniać się na drobne.\nDawki powinny być duże i wymagające. Nieważne czy chcesz zmienić jeden czy też wiele nawyków naraz… postaraj się, aby dać z siebie absolutnie wszystko. W ten sposób dana czynność pochłonie mnóstwo energii i będzie wydawać się bardzo trudna. Po co iść na 5-cio minutowy jogging, kiedy możesz pobiegać od razu pół godziny? Najlepiej jeśli zajmie to sporą część twojego czasu, skutki tego odczuwać będziesz jeszcze następnego dnia, pochłonie ci to dużo energii fizycznej i psychicznej, i następnym razem będziesz czuć opór, aby to zrobić, bo będzie się to wydawać takie straszne i trudne – a wtedy na pewno znajdziesz mnóstwo innych ważnych i pilnych rzeczy do zrobienia. Nie medytuj przez 5 minut, rób to przez bitą godzinę. Ćwicz jogę przez 1,5 godziny. Twój sposób odżywiania? Nie zmieniaj go łagodnie, przewróć go od razu do góry nogami! To wszystko są doskonałe sposoby, aby ci się nie udało.\nTo nie ma być nic przyjemnego. Nowe nawyki mają być przecież dla twojego „dobra”, a nie dla przyjemności. Tak więc, jakie to ma znaczenie, czy tego nie znosisz i czy po jakimś czasie skręca cię na samą myśl o kontynuowaniu tego… masz być zdyscyplinowana/y. Takie nastawienie nie sprawdza się prawie nigdy, więc to najlepsza droga do porażki.\nTrzymaj to w tajemnicy. Nie mów nikomu, że chcesz coś zmienić. W ten sposób nie będziesz się wstydzić, jeśli ci coś nie wyjdzie. Co to oznacza? Już teraz podświadomie uważasz, że i tak ci się nie uda. A to najlepsza droga, aby się faktycznie nie powiodło.\nDziałaj impulsywnie, natychmiast! Chcę być biegaczem, tak, idę biegać! W ten sposób podchodzisz do zmiany tak, jakby to było nic takiego, żadne zobowiązanie. Pamiętaj, nie bierz pod uwagę możliwych trudności, nie twórz żadnego systemu wsparcia czy motywacji, nie dawaj sobie nagród i po prostu potraktuj zmianę nawyku, jakby to było tak lekkie i oczywiste jak włożenie skarpetek. A jeśli w końcu polegniesz, to też nie będzie żadnego problemu.\nNie interesuj się, w jaki sposób innym się powiodło. Po co czytać o tym, jak innym udało się odnieść sukces? Przecież ty wiesz lepiej. Nie musisz się od nikogo uczyć, przecież ci się uda. Tak właśnie kiedyś uważałem.\nNie nagradzaj się. Nie potrzebujesz motywacji, skoro masz dyscyplinę. Tymczasem możesz być lub nie być zdyscyplinowana/y, a motywować możesz się zawsze.\nStawiaj się w trudnych sytuacjach. Chcesz zacząć jeść zdrowo? Pamiętaj, aby mieć w szafkach i lodówce mnóstwo śmieciowego jedzenia. To samo w pracy. Powinnaś/powinieneś chodzić do restauracji wypełnionych zapachem frytek i słodkości. Tak, z pewnością jesteś wystarczająco zdyscyplinowana/y, aby nie ulec pokusie.\nJeżeli próbujesz zmienić swoje nawyki i chciałabyś/chciałbyś, aby ci się nie udało, polecam stosowanie wszystkich powyższych wskazówek. Natomiast jeśli chcesz, aby ci się udało, możesz postarać się ich unikać i w miarę możliwości spróbować przeciwnej wersji.\nMichał\tdnia 24 kwietnia 2013 o godz. 14:56\nHej, bardzo fajny artykuł. Wiele z punktów mogę odnieść do swojego życia. Na szczęście zaczynam dostrzegać po 10 latach, że to błędne założenia. Jedno dodatkowe pytanie, jak zmieniło się Twoje życie jak zacząłeś działąć inaczej?\nKleszcz\tdnia 25 kwietnia 2013 o godz. 09:23\nU mnie największy wpływ miały punkty o trzymaniu w tajemnicy i o zmienianiu wszystkiego jednocześnie. Zdałem sobie sprawę, że pod niedzieleniem się planami czy postanowieniami z innymi jest lęk, że nie muszę się tego bać. Zarazem zacząłem wprowadzać powolne zmiany w życie, aby to, co zmienię, miało czas się zakorzenić.\nJest też taki ciekawy moment w pierwszym artykule na ZŻ na temat tego, że osobno gość musiał nauczyć się zmieniać życie, a osobno uczył się tym cieszyć. To bardzo ważne, aby doceniać wszystkie drobne zmiany, bo mając wielkie cele w myślach łatwo można stracić kontakt z małymi pozytywami, które ku niemu mogą wieść.


Home|Podróże|Rower|Dojeżdżamy do Sopotu i bajka nad oceanem Bałtyckim is over\nTak to już jest, że jak coś się zaczyna to też się kończy. Pod spodem kilka fotek z przebiegu trasy Trzęsacz- Sopot. Ten odcinek dał się we znaki przede wszystkim stratą portfela- nie polecam;) Ale pomimo straty nauczyłem się, że w takich sytuacjach zachowujemy spokój i cieszymy się dalszym przebiegiem trasy- portfel się zgubił, nic na to nie poradzisz.\nMuszę przyznać, że nie kojarzę niektórych chwil, miejsc patrząc na zdjęcia, dlatego też wrzucę zdjęcia wybrane oraz dopisze, co trzeba.\nNie wiem dlaczego, ale to miejsce mi się podoba- piekarnia na trasie. Kupiliśmy pyszne pączki i babkę- siły było!!-prrrr. Przystanki podczas których czasami rozmawiamy ze sobą, czasami po prostu wyciszamy się, obserwujemy jak kot łapie mysz, jak staruszka przechodzi przez ulicę. Przystanki są okazją do..to magiczne chwile.\nNie pamiętam w którym momencie to było, ale jechaliśmy sporo kilometrów po płytach drogowych i prawie zerwałem sakwy tak tłukło. Pamiętam, że trasa przebiegała wzdłuż koszarów. Przejebane. Po wielu kilometrach wyskoczyliśmy na ścieżki leśne-od razu lepiej.\nCzasami wstępowaliśmy nad opustoszałą plażę zmyć z siebie trudy kilkugodzinnego pedałowania. Obraz podpitych osiłków jest bezcenny. Powiedzcie mi jak tam można odpocząć? Przypuśćmy, że średnio zaludnienie wynosi osoba/m2- no chyba, że ktoś uprawia swoje sprawy to wtedy 2 osoby/m2. A parawany to już prawie jak symbol narodowy. Za czasów najazdów zamiast fos inżynierowie powinni byli rozkładać parawany. Czasami wybierałem się pochlapać do morza to wracałem następnego dnia. Plaża jak labirynt.\nCzęsty widok na drogach, ale też sygnał żeby spadać na boki. Rozgrzane, spocone ciało kontaktuję się z tonami kurzu spod kół Claasa- to jest frajda. Na pewno motywacja żeby kombajn czy ciągnik nas nie dogonił. A dalej widzicie jeden z pierwszych kombajnów- Vistulę. Produkcja Polska FMŻ im. Marcelego Nowotki „Agromet” w Płocku. Kawał historii.\nStatki w Słupsku.\nMuszę przyznać, że zachody słońca nad Bałtykiem są super. Zachód słońca to też czas na dobrze chmielone piwo oraz dojazd do miejsca noclegu i kolejne piwo, rozmowy.\nTutaj spory odcinek przejechany, przebiegnięty plażą. Tam, gdzie piach jest drobnoziarnisty jest ok, ale miejscami jest ciężko przejechać na cienkich gumach. Dobry trening!\nTo właśnie po tym odcinku odjechaliśmy od wybrzeża na kilkanaście kilometrów w kierunku Główczyc i pożegnałem się z portfelem. Na zdjęciu akcja poszukiwawcza, ale na darmo. Na szczęście portfel w całości zaraz po powrocie do domu przyniósł listonosz. Nie było dodatkowych załatwień z dokumentami przed wylotem do Indonezji.\nW miejscu gdzie się zorientowałem o braku portfela wybuchł pożar.\nOd tego miejsca, aż do końca podróży, czyli do Sopotu ani ja ani Łukasz nie robiliśmy więcej zdjęć. Podpinam resztę trasy do Sopotu:\nSkórzyno- Główczyce. Cholerna droga przez łąki, doły, wyboje, koleiny. Ciężki odcinek.\nMijając elektrownie wodną szczytowo pompową w Żarnowcu lecimy pięknym zjazdem długim na 2-3 kilometry. Nie widzieliśmy zbiornika od góry, ale robi wrażenie. Lecimy na Leśniewo leśnymi pięknymi asfaltami.\nJuż podczas konsumpcji pizzy przed Puckiem słyszeliśmy, że idzie konkretna burza, ale wciąż byliśmy za daleko od Sopotu żeby szukać noclegu. Zatem ruszyliśmy w delikatny deszczyk przed siebie. Energia poniosła nas aż za Puck i tutaj jak uderzyło to ostatnie kilometry przed naszym zajazdem zrobiliśmy ze średnią 50km/h. Kiedy pioruny strzelają i gnie drzewa dookoła, nie stawajcie na grzyby tylko czym prędzej do sioła.\nDojeżdżamy na czas do Sopotu. Darek z Kasią już czekają z chłodnym trunkiem na 100 metrowej, pięknej Monte Cassino. Przyjemna rozmowa i niestety trzeba było się pożegnać.\nPodsumowując, to był kawał dobrej podróży. Rowery, my, pogoda i wszystko inne spisało się na piątkę. Przejechaną trasę polecam każdemu. Morski klimat, dużo rozbawionej młodzieży, Portery Bałtyckie, zachody słońca i piękne odcinki rowerowe. Tego wszystkiego doświadczysz, a nawet więcej! Przywieziesz bagaż dobrych wspomnień, które zostaną z Tobą na lata.\nPodziękowania dla Luckiego za jaja oraz za chęci do poznawania nieznanego. Jeszcze wiele tras do pokonania;)\nFot. Łukasz Wasak, Radosław Szpunar.


Po 37 latach zidentyfikowano ofiarę morderstwa, oraz tego który go dokonał\nBy Dorota Ortakci\t On maj 8, 2019\nPrzez 37 lat szczątki pewnej kobiety spoczywały w bezimiennym grobie na jednym z cmentarzy w Nevdzie. Policja nie wiedziała o niej niczego poza tym, że w 1982 roku została zastrzelona, a jej ciało odnaleziono w pobliżu jeziora.Teraz dzięki materiałowi DNA zabezpieczonemu ponad trzy dekady temu, śledczy mogli w końcu zamknąć tą sprawę oraz ogłosić personalia ofiary oraz jej mordercy.\nKobieta ostatecznie zidentyfikowana jako Mary Silvani, dorastała w rejonie Detroit, ale przeniosła się do Kalifornii i zerwała kontakt z rodziną. Kiedy zmarła, miała 33 lata. Jej ciało ubrane w strój kąpielowy, krótkie spodenki i koszulkę odnaleziono w pobliżu popularnego szlaku turystycznego mieszczącego się przy jeziorze Tahoe. James Curry, który większość życia spędził w więzieniu, po odbyciu ostatniej kary w zakładzie karnym w Teksasie, przeniósł się do Kalifornii, gdzie był głównym podejrzanym w sprawie morderstwa małżeństwa. Kiedy wreszcie został złapany wyznał policji, że ma na koncie jeszcze jedno morderstwo. Podczas gdy oczekiwał na proces, próbował odebrać sobie życie i kilka dni później zmarł z powodu obrażeń. Miał 36 lat. Nie wiadomo, czy Mary i James się znali, czy tego dnia to on zabrał ją nad jezioro, czy spotkali się przypadkiem. Te pytania na zawsze pozostaną tajemnicą.\nWładze pierwotnie uważały, że Mary urodziła się w Europie. Domysły te powstały w wyniku oceny jej prac dentystycznych i blizny po szczepieniu. Jej DNA i znaki szczególne porównano z setkami zaginionych kobiet, które były do niej podobne. Nikt nie złożył również raportu o zaginięciu bliskiej osoby, która powielała jej cechy. Mary stała się znana jako Sheep’s Flat Jane Doe, a jej sprawa z czasem została zapomniana. Szanse na identyfikację ofiary jak i mordercy zmalały do zera, aż do zeszłego roku, kiedy władze wysłały DNA ofiary i podejrzanego do specjalistycznych badań genetycznych przeprowadzonych z użyciem innowacyjnej technologii. Specjaliści genealogiczni z projektu DNA Doe wykorzystali bazę danych DNA o nazwie GEDMatch do identyfikacji członków rodziny ofiary. Wyśledzili jej rodziców i dowiedzieli się, że mają tylko jedną córkę. Okazało się, że Mary w 1974 podczas zatrzymania za drobne wykroczenia miała pobierane odciski palców. Po wygrzebaniu jej teczki z archiwum i porównaniu odcisków palców, okazało się, że do siebie pasują. Pozostało jeszcze zidentyfikowanie zabójcy, czyli potwierdzenie tego czy to James jest odpowiedzialny za morderstwo. Dzięki badaniom genetycznym udało się dotrzeć do dwójki jego dzieci, które zgodziły się dostarczyć materiał DNA. Testy te dowiodły, że to James zamordował Mary, która wreszcie po 37 latach może spocząć w rodzinnym grobie.


Yamaha RX-A880 TYTAN - Audiotrendt\n> Kino domowe>Yamaha RX-A880 TYTAN\nYamaha RX-A880 TYTAN\nAmplituner kina domowego Yamaha RX-A880 kolor Tytanowy\nDzięki przepustowości na wysokim poziomie 4K60p, RX-A880 zapewnia obsługę najwyższej jakości wideo 4K Ultra HD. RX-A880 wyposażono w HDR (High Dynamic Range) Video, w tym najnowsze standardy Dolby Vision, HDR10 i Hybrid Log Gamma. Specjalny układ poprawia jakość obrazu, dzięki zwiększeniu szczegółowości w ciemnych i jasnych fragmentach obrazu. Dodatkowo urządzenie spełnia zalecenia dla producentów określone w wytycznych BT.2020 , dzięki czemu obsługuje szerszą gamę koloru, co z kolei przekłada się na wysoką jakość wyświetlanego na ekranie telewizora obrazu. Złącza HDMI amplitunera obsługują HDCP 2.2 - cyfrowy standard ochrony praw autorskich. Obecność dwóch wyjść HDMI pozwala podłączyć np. telewizor oraz projektor i proste przełączanie się między nimi - bez konieczności jakiegokolwiek przepinania przewodów!\n- Moc wyjściowa 160 W\n- HDMI (wej. / wyj.) 7/2\n- Component Video (wej./wyj.) 1/0\n- Programator stacji (do 40 stacji)\n- Zone HDMI (symultaniczne)\n- Wymiary (S x W x G) mm 435 x 171 x 382\n- Waga kg 11.0


Strona główna - Wypoczynek z dziećmi - Wakacje z dziećmi w Energylandii\nLipiec i sierpień to beztroskie wakacyjne miesiące, podczas których dzieci nie chcą myśleć o niczym innym, tylko o zabawie i rozrywce. Wakacje wcale nie muszą się skończyć przed ekranem telefonu czy komputera – zabierzcie dzieciaki na weekend do Energylandii, gdzie będą mogły rozwinąć swoją wyobraźnię, a przy okazji się wyszaleć. Energylandia znajduje się pomiędzy Krakowem a Katowicami, w małopolskim Zatorze, a dojazd do parku jest bardzo prosty. Dzieciom do 140 cm wzrostu przysługują bilety ulgowe, dzięki czemu koszty nie zrujnują rodzinnego budżetu. Co można robić w Energyladnii? Dlaczego to świetny pomysł na umilenie dzieciom (i sobie) wakacji?\nEnergylandia to największy park w Europie, który przygotował atrakcje dla każdej grupy wiekowej. Strefą dla najmłodszych dzieci jest Bajkolandia – część wypełniona kolorowymi karuzelami, spokojnymi kolejkami i miejscami przyjaznymi dla najmłodszych. Na pierwszy rzut oka zachwyca różnorodnością barw, przyjemną muzyką i atmosferą wypełnioną radością i piskami ekscytacji. W Bajkolandii dzieci mogą odkrywać okolicę dzięki tematycznym atrakcjom. Farma Krasnali zapewni dzieciom przejażdżkę na małych samochodzikach-traktorach po gospodarstwie krasnali. Pojazdy spokojnie suną po szynach, a dzieci mają okazję przyjrzeć się drewnianym domkom i kolorowym figurkom krasnali i ich zwierzątek. Inne „samochodowe” atrakcje to m.in. karuzela Circus Drift, pozwalająca dzieciom poczuć się jak kierowca wyścigowy oraz Funny Cars, która może gościć nawet najmłodsze dzieci. Ciekawą maszyną są Latające Huśtawki – szalona karuzela, która spodoba się także rodzicom. Urządzenie kręci się dokoła, a także w pionie, ale bez zawrotnej szybkości, więc dzieci nie powinny się przestraszyć. Podziw wzbudza także pięknie wykonana karuzela Podniebne Statki – w morskiej stylistyce dzieci poczują się jak prawdziwi żeglarze. Do szczególnie lubianych atrakcji należą także Jeep Safari, karuzela Sissi i karuzela Leoś.\nW Strefie Familijnej świetnie zabawią się i dzieci, i ich rodzice. Ta część parku przeznaczona jest właśnie do aktywnego spędzania czasu razem! Znaleźć tu można mnóstwo świetnych atrakcji na światowym poziomie. Ogromną popularnością od początku otwarcia strefy cieszy się Boomerang – roller coaster działający na zasadzie boomerangu, poruszający się w rytmie tego przedmiotu i zawracający w najmniej spodziewanym momencie. Boomerang porusza się nawet 70 km/h, więc może zabraknąć Wam tchu! Nieustannym hitem jest oczywiście RMF Dragon, odwrócona kolejka, w której wagoniki pokonują trasę podczepione do toru od góry. Kolejka ma 20 metrów wysokości i sunie z szybkością 75 km/h – tu nie ma żartów, bo to roller coaster z prawdziwego zdarzenia. W Strefie Familijnej powstało też sporo wodnych atrakcji. Świetna zabawa czeka nas m.in. w wiosce wikingów – na łódkach Viking Ride, bitwy na Splash Battle, pontony Swiss Water Cups i szalony spływ Toffiefie Kopalnia Złota. Nie zapomnijcie zabrać ze sobą ubrań na zmianę, bo ze strefy wodnej nikt nie wyjdzie suchy.\nWiele rodziców na pewno zastanawia się, czy szalona zabawa na szybkich kolejkach i skomplikowanych konstrukcjach na pewno jest bezpieczna. Przed przyjazdem do parku warto przeczytać Regulamin Energylandii, w którym zawarte są obowiązujące zasady zabawy. Zarząd parku nieustannie troszczy się o bezpieczeństwo gości, a każda maszyna posiada aktualne przeglądy i certyfikaty. Warto być świadomym, że na wiele urządzeń nie można zabierać ze sobą np. telefonów komórkowych, więc nie liczcie na fotorelację z szybkich przejazdów – w tym wypadku nie ma kompromisów, bo telefon czy torebka stanowi zagrożenie nie tylko dla użytkownika, ale i dla pozostałych gości parku.\nNiezwykły Szlak Orlich Gniazd to łańcuch średniowiecznych grodzisk...


Napisz recenzję produktu Trec Soy Protein Isolate 650 g\nDuoLife Na noc 98%Ekstraktu. Oczyszczanie, witalność 750mli350,00 złwycisza emocje neutralizuje toksyny pogłębia sen w nocy DuoLife Noc to zamknięta w butelce esencja życia, zdrowia i spokoju. Starannie wyselekcjonowane, naturalne składniki z całegoświata, z pasją połączone w jedność przy zachowaniu najwyższych norm…DuoLife 100% Naturalny, kompletny płynny Aloes 750mli97,00 złspowalnia proces starzenia naturalnie oczyszcza z toksyn stymuluje układ odpornościowy reguluje gospodarkę wodną organizmu DuoLife Aloes to naturalne źródło zdrowia i urody. Jest doskonałym rozwiązaniem dla osób poszukujących sposobu na jak najdłuższe…zobacz wszystkie\nNapisz recenzję produktu Trec Soy Protein Isolate 650 g Tylko zarejestrowani klienci mogą pisać recenzje do produktów. Jeżeli posiadasz konto w naszym sklepie zaloguj się na nie, jeżeli nie załóż bezpłatne konto i napisz recenzję.


Anna Wójtowicz 13.11.2020 12:45\nMartyna z siódmej edycji programu "Rolnik szuka żony" przeszła metamorfozę. Kandydatka Dawida pochwaliła się w mediach społecznościowych nową fryzurą.\nSiódma edycja programu "Rolnik szuka żony" zbliża się do końca. Ciekawie wygląda sytuacja na gospodarstwie Dawida. Jego dom opuściła już Agnieszka, która uznała, że nic między nimi nie będzie. Rolnik mocno to przeżył, bo była jego faworytką. Później taki plan miała Magda, jednak po randce uznała, że jeszcze poczeka. W ostatnim odcinku trzecia z kandydatek, Martyna, oznajmiła mu, że chce wrócić do domu. Uczestnik wpadł w rozpacz, którą mogli zobaczyć widzowie.\n"Rolnik szuka żony". Martyna przeszła metamorfozę\nJak na razie nie wiadomo, czy Martyna faktycznie opuściła gospodarstwo Dawida. Nie dowiemy się tego w niedzielę, gdyż kolejny odcinek nie zostanie wyemitowany w tym tygodniu. Wiele wskazuje jednak na to, że rolnik nie znalazł miłości w programie, gdyż jego pozostałe dwie kandydatki spotykają się towarzysko z chłopakami, którzy walczyli o serce rolniczki Magdy. Dzięki temu, że bohaterowie show są aktywni w mediach społecznościowych, możemy podejrzeć, co u nich słychać kilka miesięcy po zakończeniu nagrań.\nNiektórzy z nich są bardzo aktywni i chętnie pokazują fanom programu, jak upływa im życie. Jedną z takich osób jest właśnie Martyna. Kandydatka Dawida nie tylko odpowiada na ich pytania, lecz także dzieli się codziennością. Wygląda zupełnie inaczej niż wtedy, gdy była na gospodarstwie, a jakiś czas temu zaprezentowała nową fryzurę. W programie miała proste włosy w kolorze blond. Teraz zdecydowała się na sporą zmianę. Wybrała ciemniejszy kolor i odważyła się na grzywkę. Musimy przyznać, że w takim wydaniu wygląda naprawdę dobrze.\nMartyna z 'Rolnik szuka żony' Screen z Intagram.com/ celmartyna\nMyślicie, że naprawdę nie wyszło jej z Dawidem?\nZobacz wideo Małgosia niedawno urodziła drugie dziecko\n"Rolnik szuka żony". Agata morsowała w Święto Niepodległości. "Było zaje***cie"