Syrah - syrah.pinger.pl\nLicznik odwiedzin:19 531 / 1436 dni\nWpis nr 295\n,,Musisz się nauczyć mieć w du... ludzi, którzy najpierw rujnują ci życie, a później znowu chcą w nim być."\nWpis nr 293 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\n,,I co z tego, że nie każdy rozumie Twoją drogę. Jesteś tu po to by żyć swoim życiem, a nie po to by wszyscy rozumieli."\nWpis nr 292\n...Pack your bags and we can chase the sunset!...\nWpis nr 291\n/10 dni temu /0 komentarzy\nWpis nr 290, To efekt działania wirusa HSV-1. Czy jest na to sposób?\n,,Jest ona bardzo uciążliwa i nikt nie lubi, kiedy w okolicach wargi pojawia się paskudny i bolący wyprysk. To opryszczka – efekt działania wirusa HSV-1 (Herpes simplex virus) i, jak pokazują badania, nosicielem tego wirusa jest co trzeci Polak.\nDo zakażenia dochodzi najczęściej w dzieciństwie. Każda osoba, u której chociaż raz pojawiła się ta nieprzyjemna dolegliwość, jest jej nosicielem aż do końca życia. Niektórzy przechodzą ten stan zupełnie bezobjawowo, u innych zaś, niestety, w stanach obniżonej odporności opryszczka się ujawnia, zazwyczaj na ustach.\nMam wirusa opryszczki.\nCzy powinnam jeść dużo produktów białkowych?\nOdpowiedź na to pytanie jest prosta: tak, produkty białkowe zawierające lizynę będą pomocne w leczeniu objawów opryszczki. Jednak to nie ilość produktów białkowych ma znaczenie, ale obecność w nich aminokwasu o nazwie lizyna.\nNiektóre z aminokwasów organizm potrafi wytwarzać sam, niektórych zaś nie. Grupę aminokwasów, które należy dostarczać wraz z pożywieniem, ponieważ organizm nie potrafi ich wytwarzać, nazywamy aminokwasami egzogennymi. Do grupy tej należy m.in. lizyna – aminokwas bardzo pomocny w leczeniu objawów opryszczki.\nZ kilkuset aminokwasów występujących w naturze dwadzieścia jest niezbędnych do tworzenia białka, a tylko kilka z nich może być wytwarzanych przez organizm. Pozostałe aminokwasy nazywane są aminokwasami „niezbędnymi”, ponieważ ludzie muszą je spożywać wraz z pożywieniem, aby zachować zdrowie.\nNiedobory aminokwasów powodują degradację komórek i mogą prowadzić do wielu poważnych problemów zdrowotnych, dlatego ważne jest to, aby dostarczać ich wystarczająco dużo w diecie.\nNajczęściej mamy do czynienia z niedoborem lizyny i glutaminy.\nCzy spożywanie lizyny jest skuteczne w przypadku obecności wirusa opryszczki?\nZe względu na to, że większość osób, które używają lizyny do leczenia opryszczki, oceniała ją jako bardzo skuteczną, skutecznością lizyny w zwalczaniu opryszczki zajęli się naukowcy.\nNiektóre badania potwierdziły, że lizyna może pomóc w zmniejszeniu liczby wybuchów HSV czyli pojawiania się wyprysków, podczas gdy inne badania dowodzą, że wypryski pojawiają się z tą samą częstotliwością, ale trwają krócej.\nEksperci na ogół zgadzają się, że lizyna prawdopodobnie całkowicie nie powstrzyma pojawiania się wyprysków, ale może pomóc w zmniejszeniu ich nasilenia i / lub jej częstotliwości.\nSposób, w jaki lizyna zwalcza opryszczkę, nie jest całkowicie jasny. Prawdopodobnie chodzi o antagonistyczne działanie lizyny względem argininy (te dwa aminokwasy działają przeciwko sobie). Ponieważ arginina zwiększa szybkość namnażania się wirusa opryszczki, a duże ilości lizyny zmniejszają aktywność argininy, być może mamy odpowiedź.\nJak jeszcze lizyna wspomaga zdrowie?\nJako naturalny środek zwalczający wiele chorób, lizyna działa na różne sposoby:\nDla osób aktywnych ważną informacją jest to, że lizyna pełni istotną rolę w tworzeniu karnityny, która przekształca kwasy tłuszczowe w energię.\nDla osób zagrożonych osteoporozą dobra wiadomość jest taka, że lizyna odgrywa istotną rolę w absorpcji wapnia.\nKobietom, które chcą mieć jędrną skórę w każdym wieku lizyna pomaga organizmowi tworzyć kolagen, który pomaga we wzroście i utrzymaniu kości i tkanki łącznej."\nWpis nr 289, Aby spowolnić starzenie się komórek, wykorzystaj ten owoc młodości\n,,od niedawna cały świat zachwyca się wspaniałymi owocami aronii. Swoją sławę zawdzięczają one przede wszystkim bardzo wysokiej zawartości polifenoli i innych przeciwutleniaczy.\nOwoce aronii zawierają ich bowiem pięć razy więcej niż owoce żurawiny i kilka razy więcej niż jagody borówki czarnej.\nPrzeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki – toksyczne dla nas cząsteczki, które powstają w wyniku naturalnych procesów zachodzących w ludzkim organizmie, takich jak oddychanie, jedzenie czy wysiłek fizyczny.\nZanieczyszczenie środowiska, palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, a także stres – wszystko to niszczy zdolność naszego organizmu do obrony przed wolnymi rodnikami i doprowadza do ich nadmiaru.\nGdy wytwarzamy zbyt wiele wolnych rodników, zaburzają one funkcjonowanie całego organizmu. W wyniku ich nadmiaru może dojść do przedwczesnego starzenia, plam na skórze, pogorszenia wzroku, demencji, przewlekłego zmęczenia, a nawet do powstania nowotworów i do chorób układu krążenia.\nTyle dobrodziejstw w tak niewielkich owocach\nAby pomóc swojemu organizmowi ograniczyć przyspieszone starzenie się komórek, warto spożywać produkty bogate w antyoksydanty (przeciwutleniacze), a szczególnie warto docenić aronię, która zawiera ich wyjątkowo dużo. Są to owoce, które rosną w naszym klimacie, są łatwo dostępne i choćby z tego powodu szkoda byłoby ich nie wykorzystać dla poprawy stanu zdrowia.\nPozytywnych skutków spożywania aronii jest tak wiele, że byłoby trudno omówić je wszystkie w jednym artykule. Dziś wspomnę tylko, że wyniki badań naukowych wskazują na to, że te owoce to bardzo interesująca terapia uzupełniająca leczenie zespołu metabolicznego i powiązanych z nim chorób. Dzięki aronii u osób z zespołem metabolicznym udaje się obniżyć w sposób naturalny poziom cholesterolu i triglicerydów, a także normalizować poziom glukozy, zmniejszając insulinooporność.\nZawarte w aronii antocyjany przeciwdziałają również szkodliwemu wpływu wolnych rodników na ściany naczyń krwionośnych, a także ograniczają powstawanie zakrzepów krwi, co ma ogromnie korzystny wpływ na układ krążenia i zapobieganie procesom miażdżycowym.\nAntocyjany poprawiają również mikrokrążenie – co ma duże znaczenie zarówno w przypadku zapobiegania pogorszeniu się z wiekiem zarówno sprawności narządu wzroku, jak również wyników procesu uczenia się i zapamiętywania.\nZawarte w aronii przeciwutleniacze zmniejszają ryzyko chorób neurodegeneracyjnych oraz nowotworów. Badania na myszach pokazały, że w grupie otrzymującej polifenole rozwinęło się mniej nowotworów, mniej było też przerzutów mimo kancerogennej diety.\nGdy dla Ciebie są zbyt cierpkie\nJeżeli jeszcze nie spożywasz aronii, najwyższy czas zacząć. Aby korzystać z dobrodziejstw aronii można spożywać całe owoce lub pić sok, jednak mają one cierpki smak i nie każdy go dobrze toleruje.\nA jeśli myślisz o dodawaniu ich do ciast albo o dżemie z aronii, pamiętaj, że cukier w dużej mierze niweczy dobroczynny wpływ aronii na zdrowie.\nDlatego warto przyjrzeć się bliżej innej formie korzystania z dobrodziejstwa tych cudownych owoców. Tym bardziej, że przynosi ona dla zdrowia też wiele innych korzyści. Tą formą jest błonnik ze skórki i miąższu aronii, zawierający to, co najcenniejsze w tych owocach, a jednocześnie wspierający prawidłowe funkcjonowanie żołądka i jelit.\nSzczególnie cenny jest błonnik uzyskany w wyniku zmikronizowania, zamiast mielenia owoców. Można go kupić w kapsułkach, które są bardzo wygodną formą, gdyż są pozbawione cierpkiego smaku tego superowocu."\n#Zdrowie #Układ sercowo-naczyniowy #Serce\nWpis nr 288, Wzmocnij swoje serce w prosty sposób\n,,to informacje, o których nie można nawet teraz, w tym wyjątkowo trudnym czasie zapominać: liczba zgonów spowodowanych chorobami układu sercowo-naczyniowego z roku na rok wzrasta.\nA przecież na prawidłowe działanie serca niebagatelny wpływ ma nasz styl życia, przede wszystkim odpowiednia dieta, bogata między innymi w jeden ważny dla serca pierwiastek. I chociaż jest on niezbędny do ponad 300 reakcji, coraz więcej osób odczuwa jego niedobory. I jak pokazują badania – w każdym przedziale wiekowym.\nIstnieje silne powiązanie pomiędzy brakiem magnezu a zapaleniem mięśnia sercowego, zawałem czy nadciśnieniem tętniczym.\nTwoje serce będzie biło miarowo i równomiernie, jeśli codziennie dostarczysz organizmowi odpowiednie dawki magnezu. Zapotrzebowanie na magnez wzrasta, jeśli na przykład żyjesz w przewlekłym stresie czy często bierzesz antybiotyki.\nZaskakujący związek między flawanolami a zmniejszeniem ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego\nWyniki badania opublikowanego w czasopiśmie "British Journal of Nutrition" (BJN) wskazują, że spożycie flawanoli znajdujących się w kakaowcu poprawia funkcjonowanie układu krążenia i zmniejsza obciążenie serca, które obserwuje się wraz ze starzeniem.\nBadanie FLAVIOLA, wraz z powiązanym z nim badaniem opublikowanym w czasopiśmie Age, to pierwsze badanie poświęcone wpływowi spożycia flawanoli z kakaowca u zdrowych osób z grupy małego ryzyka sercowo-naczyniowego.\nBadanie przeprowadzono u 100 zdrowych kobiet i mężczyzn w wieku 35–60 lat. Uczestnicy zostali losowo przydzieleni do jednej z dwóch grup: jedna spożywała napój zawierający flawanole (450 mg), druga zaś napój niezawierający flawanoli. Napoje przyjmowano 2 razy dziennie przez 4 tygodnie. W badanych grupach oceniono takie parametry, jak rozszerzalność i sztywność naczyń krwionośnych, ciśnienie tętnicze i stężenie cholesterolu. Okazało się, że spożycie flawanoli znacznie poprawia parametry układu sercowo-naczyniowego. W celu oszacowania ryzyka sercowo-naczyniowego posłużono się skalą Framinghan.\nflawanole zawarte w kakaowcu zmniejszają\n10-letnie ryzyko zachorowania na choroby układu\nsercowo-naczyniowego aż o 22%\nCo jeszcze powinieneś wiedzieć o ziarnach kakaowca?\n1. Poprawiają nastrój i zmniejszają skutki życia w długotrwałym stresie\nPrzewlekły stres jest jak cichy zabójca. Niestety, tempo naszego życia sprzyja przewlekłej ekspozycji na stres, który zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na wrzody, nowotwory czy choroby układu krążenia.\nKult kakaowca rozwinęli Majowie. Wszystkie związane z nim rytuały przejęli Aztekowie, dla których zwyczaj nasion kakaowca stał się częścią obrzędów i świąt religijnych. Spożywano je, ponieważ zwiększały wytrzymałość i zwalczały zmęczenie.\nNowoczesne badania potwierdzają, że kakaowiec łagodzi stres, dzięki zawartości serotoniny, dopaminy i fenyloetyloaminy. Dodatkowo obecność cynku, selenu i magnezu zwiększają wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia. Dlatego spożywanie nasion kakaowca obniża odczuwany poziom stresu, napięcia nerwowego i wprawia w pozytywny nastrój.\n2. Poprawiają pamięć i koncentrację\nJuż niewielka ilość ziaren kakaowca może zapobiec kryzysowi produktywności w ciągu dnia, skutecznie poprawiając czujność i koncentrację. Jeśli będą spożywane z dodatkiem zielonej herbaty, dzięki zawartej w niej L-teaninie, dodatkowo obniża ciśnienie krwi.\n3. Pomagają zachować ostrość widzenia\nNaukowcy z University of the Incarnate Word w Teksasie opublikowali wyniki swoich badań, które jasno wskazują, że spożywanie nawet małych ilości gorzkiej czekolady korzystnie wpływa na lepszą ostrość i kontrast widzenia. Zawarte w ziarnach kakaowca flawanole zwiększają przepływ krwi do siatkówki, nerwów wzrokowych lub kory mózgowej.\n4. Zwiększają libido, poprawiają jakość życia intymnego\nW ziarnach kakaowca znajduje się cenna fenyloetyloamina, zwana narkotykiem miłości. To właśnie ta substancja pozwala intensywniej przeżywać orgazm. Fenyloetyloamina pod tym względem działa silniej niż tzw. hormon szczęścia, czyli dopamina.\nPoznaj mało znany sekret dobrego zdrowia\nWiele osób utożsamia kakaowiec i czekoladę. To poważny błąd. Czekolada, mimo że zawiera sproszkowane ziarna kakaowca (kakao), nie jest prozdrowotna - zawiera zbyt dużo cukru, a takze mleka i tłuszczu. Na szczęście jest inne rozwiązanie.\nMożesz jeść smacznie i zdrowo, cieszyć się czekoladowym smakiem i... dbać o sylwetkę.\nJak to możliwe? O tym już za chwilę...\nAle najpierw - to bardzo ważne: nie wiem, czy wiesz, ale zdrowie zaczyna się w jelitach… To właśnie tam zachodzą procesy, które odpowiadają za odporność, tycie, a nawet za depresję. Bez dobrze funkcjonujących, oczyszczonych jelit trudno będzie Ci zachować zdrowie. Przeciętny Polak spożywa około 10 g błonnika – naturalnego składnika roślin, który znakomicie poprawia funkcjonowanie jelit. A to za mało, żeby być zdrowym.\nJest przy tym bardzo smaczny i ma wiele zastosowań kulinarnych. Przede wszystkim jest jednak bardzo mało kaloryczny – ma mniej niż 5 kcal w porcji. Dlatego z powodzeniem możesz dodawać go do wielu różnych potraw - serków, naleśników, ciast (zamiast mąki) - oraz napojów np. jogurtów, kawy."\n,,Istnieje naturalny sposób na przywrócenie mineralnej gęstości kości (BMD), wolny od negatywnych działań niepożądanych leków.\nA środek ten najpewniej masz już teraz w swojej szafce kuchennej.\nZagotuj trochę wody, ponieważ w jednym z badań stwierdzono, że picie herbaty może zwiększyć BMD oraz obniżyć ryzyko złamań kości.\nBadacze ocenili 16 badań obserwacyjnych obejmujących łącznie niemal 140 000 ludzi, którzy analizowali powiązania pomiędzy piciem herbaty a BMD – była to pierwsza "metaanaliza" dotycząca tego tematu.\nPo przeanalizowaniu danych badacze doszli do wniosku, że popijanie tego znanego od wieków napoju faktycznie prowadziło do podwyższenia gęstości kości.\nDowody były obiecujące również w przypadku złamań.\nPo odrzuceniu dwóch skrajnych badań analiza pokazała, że u osób pijących herbatę ryzyko złamania kości może spaść o 23%.\nObserwacje te są zbliżone do wyników wcześniejszych badań, które pokazały, że picie minimum trzech filiżanek herbaty dziennie może zmniejszyć o jedną trzecią ryzyko poważnych złamań kości.\nZatem jeżeli chcesz, by Twoje kości były mocniejsze od delikatnej porcelanowej filiżanki do herbaty, pij znajdujący się w niej napój!\nA jeżeli jeszcze nie zdecydowałeś, którą herbatę wybrać, wybierz zieloną.\nZielona herbata zawiera bardzo duże ilości polifenoli – roślinnych substancji odżywczych, które wpływają na strukturę kości\nHerbata oolong również ma dużą zawartość polifenoli, najmniej tych silnych związków zawiera czarna herbata.\nNie jest jeszcze do końca jasne, jaki jest mechanizm działania polifenoli, ale mogą odgrywać różne role w organizmie – w tym wzmacniać komórki tworzące kości i hamować działanie komórek, które je rozkładają.\nDo innych źródeł bogatych w wapń należą pokarmy diety paleo, jak ryby, brokuły, warzywa liściaste i migdały.\nPonieważ wapń nie może działać samodzielnie, dla mocnych kości powinieneś również zapewnić duże ilości magnezu oraz witamin D i K.\nI nie bój się wyjść na zewnątrz i zacząć się ruszać – ponieważ regularne ćwiczenia również zwalczają osteoporozę."\nWpis nr 286, Dziennik Bridget Jones\nNiedawno przeczytałam trochę stron ,, Dziennika Bridget Jones" i humor mi się poprawił ))\n/32 dni temu /0 komentarzy\nWpis nr 285\nWpis nr 284, ...home\nWszystkie znaki na niebie i na ziemi mówią, żebym się stąd wynosiła\n...wynieść się i odzyskać równowagę..\nWpis nr 281\nWpis nr 279\nCzarny dzień - kiepski humor.\nPowtórka z ,, rozrywki". Może jutro będzie lepiej.\nJak wygląda życie bez Ciebie?\nŚniłeś mi się. Chciałeś ze mną być.\nWpis nr 274\nStwórz plan i konsekwentnie go realizuj. Stwórz plan tego co chcesz zrobić, a później do dzieła.\nWykorzystaj każdą szansę, którą daje Ci życie żeby zmienić to co chcesz zmienić. Wiem o czym mówię.\n#Nie wahaj się #Idź nią #Twoja droga\nWpis nr 272\n,,W PEWNYM MOMENCIE BYć MOŻE ZDASZ SOBIE SPRAWĘ, ŻE WYROSŁEŚ PONAD SWOJE ŚRODOWISKO. STAŁO SIĘ ONO MNIEJSZE NIŻ TWOJE AMBICJE I TERAZ OGRANICZA TWÓJ DALSZY ROZWÓJ. ODEJDŹ, SPRÓBUJ CZEGOŚ WIĘKSZEGO.''\nŚwięte słowa. Musisz chociaż spróbować. Bo jak się odważysz to napewno nie będziesz żałował.\n#Słońce #Piękna pogoda\nDzisiaj słońce cały czas świeci. Ale nie jest za ciepło. Jest poniżej piętnastu stopni, ale i tak jest dobrze\n/112 dni temu /0 komentarzy\nWpis nr 270, DRODZY POLACY I WSZYSCY KTÓRZY MIESZKACIE W POLSCE\nW tym poście chcę poruszyć kwestię pandemii. Proszę noście maseczki (przepisowo, maseczka ma być na nosie i na ustach) i stosujcie się do wszystkich obostrzeń, zakazów itd. Bo przecież nikt nie chce męczyć się przez pandemię, covid jeszcze np. 5 lat... Może teraz przesadziłam pisząc 5 lat, ale... Zastanówcie się co robicie, co się dzieje... Jak to się dzieje, że jest coraz gorzej... Część winy ponosi społeczeństwo. Nie tylko służba zdrowia czy rząd.\n/114 dni temu /0 komentarzy\nWpis nr 269\nZatruwasz mi życie Ty ha...ie!!!!\nZawsze idź swoją drogą.\nWpis nr 267\nWpis nr 266\nO mnie: Kobieta.\nSyrah to gatunek wina.\nKomentarz od davisliberty, 1 rok temu »\nKomentarz od orionblues, 1 rok temu »\nKomentarz od Roxana 16, 2 lata temu »\nKomentarz od Catrisa, 3 lata temu »\nKomentarz od ∂ιαмєηтσωα ~*, 3 lata temu »\nTagi Syrah (53)\nAfirmacje Afirmacja Cytat Fragment pisma św. Modlitwa Psychologia Zdrowie Fragment z pisma św. Fragment z Pisma Świętego Życie\nZnajomi Syrah (1)


Diagnoza odc. 9.: Artman zabił Bognę?!\nArtman zabił Bognę?!\nAnna (Maja Ostaszewska) oskarża Artmana (Adam Woronowicz) o zamach na Michała. Jest w szoku, kiedy dowiaduje się od prokuratora, że to ona była celem zamachu. Artman postanawia wziąć sprawy w swoje ręce. Włamuje się do domu Bogny. Piotr (Michał Czernecki) jest już niemal pewny, że Szymon (Maciej Stuhr) wcale nie wyjechał z kraju… Obejrzyjcie najlepsze fragmenty 9. odcinka serialu "Diagnoza".\n* Artman zabił Bognę?!\n*Anna dowiaduje się, że była celem zamachu\n* Anna i Sadzik są przerażeni. Gdzie jest Szymon?\n"Diagnoza": Fragmenty 9. odcinka\nAnna podejrzewa, że Artman chciał ją zabić?(1 z 9)\nAnna dowiaduje się, że to ona była celem zamachu(2 z 9)\nArtman zabił Bognę?!(3 z 9)\nArtman zaciera ślady zbrodni(4 z 9)\nAnna i Sadzik są przerażeni. Gdzie jest Szymon?(5 z 9)\nTomasz wyrzuca Annę z sali Michała(6 z 9)\nAnna dowiaduje się, że Michał współpracował z gangsterami(7 z 9)\nOlga wyznaje Annie prawdę(8 z 9)\nWanda wyjdzie za Gerarda?(9 z 9)\nAnna podejrzewa, że Artman chciał ją zabić?\nAnna dowiaduje się, że to ona była celem zamachu\nArtman zaciera ślady zbrodni\nAnna i Sadzik są przerażeni. Gdzie jest Szymon?\nTomasz wyrzuca Annę z sali Michała\nAnna dowiaduje się, że Michał współpracował z gangsterami\nOlga wyznaje Annie prawdę\nWanda wyjdzie za Gerarda?\nArtman (Adam Woronowicz) ma dość przytłaczającej go sytuacji i życia w wiecznym niepokoju. Włamuje się do domu Bogny (Danuta Stenka). Stwierdza, że martwa kobieta byłaby dla niego najmniejszym zagrożeniem... Kiedy wraca do siebie jest wyraźnie zadowolony, a następnego dnia w domu Mróz pojawiają się policyjni technicy…\nAnna dowiaduje się, że była celem zamachu\nAnna (Maja Ostaszewska) oskarża Artmana o zamach na Michała (Maciej Zakościelny), po tym jak zobaczyła znaleziony przy nim fragment zdjęcia. Leśniewska zdaje sobie sprawę, że Wolski miał dowód na winę jej byłego męża. Swoimi podejrzeniami dzieli się ze śledczym. Policjant uświadamia jej, że samo zdjęcie nie jest żadnym dowodem… ale mają za to twarde dowody na bezprawne działania Michała (fałszywe zwolnienia, łapownictwo bierne). Wolskiemu grozi mu więzienie.\nLeśniewska jest w szoku, kiedy prokurator Wilecki (Mateusz Kościukiewicz) informuje ją, że prawdopodobnie to ona była celem zamachu bombowego. Jest w szoku, kiedy okazuje się, że ktoś chciał ją zabić! Mówi Artmanowi o podejrzeniach policji. Jego reakcja daje jej do myślenia...\nOlga (Beata Scibakówna) jest roztrzęsiona i zaniepokojona zniknięciem Agnieszki (Agnieszka Wosińska). Obawia się, że to Traczyk stoi za zamachem na Michała, dlatego boi się pójść na policję. Wkrótce Agnieszka się odnajduje - ciężko pobita zostaje przewieziona do szpitala. Olga przeprasza partnerkę, wyznaje prawdę także Annie.\nSadzik (Michał Czernecki) martwi się o Szymona (Maciej Stuhr), idzie na policję, ale nie znajduje tam pomocy i zrozumienia. Policjant sugeruje, że brat nie chce, żeby Piotr wiedział, gdzie on jest.\nAnna pokazuje Sadzikowi przedmiot podpisany nazwiskiem Brocka, który znalazła jej sąsiadka. Piotr jest już niemal pewny, że jego brat wcale nie wyjechał z kraju… Wkrótce na pocztę Szymona przychodzi mapka, którą przejmuje Sadzik. Postanawia sam sprawdzić, co stało się Brockowi.\nMarta stara się zatrzymać Lenkę w Polsce\nMarta (Magdalena Popławska) złożyła wniosek o przyznanie Lence statusu uchodźcy. Prokurator potwierdza, że Lenka pozostanie w Polsce w związku ze śledztwem w sprawie handlu ludźmi. Kobieta odwiedza dziewczynkę w Domu Dziecka i towarzyszy jej w przesłuchaniu przez sędziego. Jaki czeka ją los?\nArtman zabił Bognę i zlecił zamach na życie Anny?\nOddanych głosów: 69zobacz pytania\n"Diagnoza": Odcinek 9.\n"Diagnoza": Anna (Maja Ostaszewska), Wilecki (Mateusz Kościukiewicz), policjant\n"Diagnoza": Anna (Maja Ostaszewska) i policjant\n"Diagnoza": Jan (Adam Woronowicz)\n"Diagnoza": Bogna (Danuta Stenka)\n"Diagnoza": Anna (Maja Ostaszewska) i Piotr (Michał Czernecki)\n"Diagnoza": Michał (Maciej Zakościelny), Tomasz (Tomasz Drabek) i Anna (Maja Ostaszewska)\n"Diagnoza": Marta (Magdalena Popławska) i Lena\n"Diagnoza": Paweł (Mateusz Kościukiewicz) i Marta (Magdalena Popławska)


RAPORT RYNKOWY październik PDF\nRAPORT RYNKOWY październik 2010\nDownload "RAPORT RYNKOWY październik 2010"\n1 RAPORT RYNKOWY październik 2010 Niezależni doradcy finansowi Numer 10/ 2010 Szanowni Czytelnicy, W tym wydaniu Raportu Rynkowego Notusa chcemy szczególnie zainteresować tematem dotyczącym sytuacji mieszkaniowej młodych małżeństw. W artykule pt. Młodzi nie mieszkają na swoim. Postanowiliśmy również zaprezentować najnowszą kampanię informacyjną Domu Kredytowego Notus. Oczywiście zachęcamy do lektury stałych rubryk przygotowywanych przez analityków Notusa: Podsumowanie wydarzeń rynku hipotecznego we wrześniu Michała Krajkowskiego oraz przeglądu wrześniowych wydarzeń na giełdzie opracowanego przez Macieja Dyję. Przyjemnej lektury, Zespół Domu Kredytowego Notus S.A. W tym numerze: MŁODZI NIE MIESZKAJĄ NA SWOIM! 2 TEŚCIOWA NIE W SOSIE? 3 RYNEK HIPOTECZNYCH WE WRZEŚNIU PODSUMOWANIE RYNKÓW AKCJI, SUROW- CÓW I WALUT WE WRZEŚNIU 2010 RYNEK FUNDUSZY INWESTYCYJNYCH W przypadku wykorzystywania informacji zawartych w raporcie prosimy o podawanie źródła: Raport Rynkowy Domu Kredytowego Notus S.A..\n2 Młodzi nie mieszkają na swoim! Z badań przeprowadzonych na przełomie sierpnia i września 2010 r. przez Uniwersytet Łódzki dla Domu Kredytowego Notus, wynika, że aż 54 procent młodych małżeństw nie mieszka na swoim, tylko zajmuje lokale spółdzielcze, wynajmuje mieszkania lub współdzieli je z rodzicami bądź krewnymi. Co ciekawe sytuacja ta dotyczy także osób aktywnych zawodowo, zatrudnionych w oparciu o umowę o pracę, w większości przypadków posiadających wyższe i średnie wykształcenie. Przeprowadzone badanie jest elementem akcji informacyjnej Domu Kredytowego Notus, mającej na celu edukację społeczeństwa w zakresie kredytów hipotecznych. Wzięła w nim udział reprezentatywna grupa młodych małżeństw, pochodzących z dużych miast, w przeważającej większości posiadających wyższe bądź średnie wykształcenie (odpowiednio 67 i 26,2 proc.), aktywnych zawodowo (92,5 proc.) i zatrudnionych w oparciu o umowę o pracę (73,2 proc.). Przeszło połowa ankietowanych (57,1 proc.) wskazała, iż ich wspólny dochód netto oscyluje między 3000, a 5000 zł. Sytuacja mieszkaniowa młodych Polaków Badanie pozwoliło ustalić, że przeszło 54 proc. młodych małżonków zajmuje nieruchomość, która nie jest ich własnością. Oznacza to, że nie mieszkają oni u siebie, a jedynie wynajmują jakiś lokal, zajmują mieszkanie spółdzielcze, bądź też mieszkają w domu rodziców lub krewnych. Spośród ankietowanych osób aż 21 proc. przyznało, że mieszka wspólnie z rodziną lub innymi, niespokrewnionymi osobami. Preferencje mieszkaniowe Z badania wynika, że 45,8 proc. małżonków mieszka we własnym domu lub mieszkaniu. Okazuje się jednak, że 68,6 proc. kupiło je, korzystając z kredytu hipotecznego, a 29 proc. otrzymało w formie darowizny lub spadku. Co ciekawe aż 41,4 proc. ankietowanych małżonków nabyło prawa do lokalu mieszkalnego jeszcze przed ślubem. Z analizy preferowanych metrażów wynajmowanych mieszkań wynika, że 58,4 proc. par Źródło: Dom Kredytowy Notus wybierało lokale o powierzchni od 31 do 50 m². Natomiast w przypadku mieszkań własnościowych aż 71,7 proc. ankietowanych nabywało lokale większe o metrażu m². Oznacza to, że o ile młodzi ludzie przed zakupem własnego mieszkania są w stanie mieszkać w mniejszych lokalach, o tyle kupując lokal własnościowy myślą przyszłościowo i wybierają większy metraż. Zadowolenie z sytuacji mieszkaniowej Młodzi ludzie w 63 proc. przypadków są zadowoleni lub bardzo zadowoleni ze swojej sytuacji mieszkaniowej. 20 proc. jest średnio zadowolonych, a 16 proc. wręcz niezadowolonych. Powszechnie panują jednak optymistyczne nastroje wobec posiadanej sytuacji mieszkaniowej. Istniejące niezadowolenie wynika natomiast z dzielenia lokalu mieszkalnego z członkami rodziny lub innymi współlokatorami, zajmowania lokali spółdzielczych lub wynajmowania mieszkań oraz zamieszkiwania w danym lokalu w pięć i więcej osób. Recepta na zaistniałą sytuację Sposobem na poprawę sytuacji mieszkaniowej młodych małżeństw, zwłaszcza tych, które nie mieszkają jeszcze na swoim, jest kredyt hipoteczny. Warto podkreślić, że podobnie myślą sami ankietowani. 46,8 proc. odpowiedzi na pytanie Co sądzisz o kredytach hipotecznych? brzmiało Jest to szansa na posiadanie własnego mieszkania/domu. 28,4 proc. Odpowiadało: Korzystniej jest wziąć kredyt niż tracić pieniądze na wynajmowanie mieszkania, a 16,8 proc.: To naturalny sposób finansowania inwestycji mieszkaniowej. Znaleźli się jednak i tacy, którzy sceptycznie podchodzili do tematu kredytów hipotecznych. 31,4 proc. odpowiedzi brzmiało, że ten sposób finansowania inwestycji jest zbyt drogi. 22,8 proc. uznało kredyty za zbyt ryzykowane, a 12,3 proc. wskazań ukazuje, że informacje na temat kredytów są niejasne. Ponadto 11,9 proc. odpowiedzi sugerowało, że ankietowani sądzą, iż kredyty są dla nich niedostępne. Str. 2\n3 Teściowa nie w sosie? Aż 54 proc. młodych małżonków nie mieszka na swoim. Co ciekawe tendencja ta dotyczy także osób z dużych miast, posiadających wykształcenie wyższe i średnie, aktywnych zawodowo, zatrudnionych w oparciu o umowę o pracę, które mają wszelkie predyspozycje do zaciągnięcia kredytu hipotecznego i zakupu własnego M. Dlaczego więc młode pary mieszkają kątem u teściowej? Bo, jak wynika z analiz Domu Kredytowego Notus, społeczna świadomość dotycząca kredytów hipotecznych wciąż jest zbyt niska. Badanie sytuacji mieszkaniowej młodych małżeństw, przeprowadzone na zlecenie Domu Kredytowego Notus, jest elementem rozpoczynającej się z początkiem października akcji informacyjnej Zamieszkaj bez teściowej, która ma na celu zwrócenie uwagi na sytuację mieszkaniową młodych, niezależnych finansowo osób i zwiększenie społecznej świadomości dotyczącej kredytów hipotecznych. Poprzez prowadzone działania Dom Kredytowy Notus chce edukować społeczeństwo w zakresie kredytów hipotecznych oraz wspierać młode osoby w ich drodze do własnego mieszkania. Z naszych obserwacji, poczynionych na przestrzeni kilku lat wynika, że młodzi ludzie, pomimo swojej pozycji zawodowej i wysokiego statusu materialnego boją się kredytów hipotecznych. Potwierdziły to badania, które przeprowadziliśmy wraz z Uniwersytetem Łódzkim. Wynika z nich, że w opinii młodych osób kredyty hipoteczne są zbyt drogie i ryzykowne, a reguły ich przyznawania niejasne. Dlatego tak wiele par nie mieszka we własnym, tylko w wynajmowanym mieszkaniu lub z rodziną. Poprzez akcję informacyjną Zamieszkaj bez teściowej chcemy zweryfikować zasadność tego stanowiska wśród młodych ludzi i przekonać ich, że kredyt hipoteczny to wygodny sposób finansowania nieruchomości i często jedyna szansa na własne M wyjaśnia Paweł Adamiak, Przewodniczący Rady Nadzorczej Domu Kredytowego Notus. Beztesciowej.pl Integralnym elementem akcji jest portal internetowy Za jego pośrednictwem wszyscy zainteresowani będą mogli zapoznać się z wynikami badań sytuacji mieszkaniowej młodych małżeństw, znajdą na nim szereg przydatnych porad kredytowych i psychologicznych, a także link do bloga Z pamiętnika młodej mężatki, w zabawny sposób opisującej życie z teściową pod jednym dachem. Na stronie dostępny jest także formularz kontaktowy, który umożliwia uzyskanie odpowiedzi na wszystkie pytania z zakresu finansów i nieruchomości. Str. 3\n4 Teściowa nie w sosie? Drzesz koty z teściową? Pora zamieszkać na swoim Oprócz aspektu finansowego, oznaczającego obawę przed zaciągnięciem pierwszego kredytu, w ramach akcji Domu Kredytowego Notus poruszony został także aspekt psychologiczny, dotyczący wpływu, jaki na psychikę młodych osób wywiera mieszkanie po ślubie z rodzicami bądź teściami, w małym nieprzystosowanym dla dwóch rodzin lokalu. Eksperci z zakresu psychologii podpowiedzą jak radzić sobie z napięciami wynikającymi z tej sytuacji i co robić, by, jeśli nie mamy możliwości zamieszkania na swoim, dogadać się w rodzinie. Napięcia między młodymi małżonkami i teściami, a zwłaszcza synową i teściową są zjawiskiem bardzo powszechnym i poniekąd naturalnym. Nowa rodzina to bowiem nowa hierarchia ważności osób, wchodzenie w nowe role i, w przypadku mieszkania młodych z rodzicami, wkraczanie na teren jednej ze stron. Ta nowa sytuacja wymaga od nas trudnej sztuki kompromisów, której uczymy się przez całe życie wyjaśnia Zuzanna Celmer, psychoterapeutka i psycholog rodzinny, autorka książki W łóżku z teściową, czyli jak dogadać się w rodzinie? Odetnij pępowinę z Domem Kredytowym Notus Od października 2010 do marca 2011 r., we wszystkich oddziałach Domu Kredytowego Notus, zlokalizowanych na terenie całej Polski, doradcy finansowi prowadzić będą działania edukacyjne i informacyjne poświęcone tematyce kredytów hipotecznych. Zainteresowane osoby będą mogły umówić się i przyjść na spotkanie w wybranym mieście i oddziale, a doradca dokładnie wytłumaczy im czym jest kredyt hipoteczny, jakie koszty się na niego składają, co to jest zdolność kredytowa i jakiego wkładu własnego oczekują od kredytobiorców poszczególne banki. Wszystko w bardzo przystępnej formie, uzupełnione materiałami poradnikowymi i możliwością stałego kontaktu z doradcą. Szczegółowy harmonogram spotkań warsztatowych w poszczególnych miastach, jak również wszystkie niezbędne informacje dotyczące całego przedsięwzięcia dostępny będą od 6 października na stronie internetowej akcji Str. 4\n5 Rynek kredytów hipotecznych we wrześniu 2010 KREDYTY HIPOTECZNE Pierwsze powakacyjne tygodnie przyniosły wyraźne ożywienie na rynku kredytów hipotecznych, szczególnie dotyczy to kredytów udzielanych w naszej rodzimej walucie. Marże kredytów hipotecznych w złotych uległy wyraźnemu obniżeniu. Niemal wszystkie banki zdecydowanie obniżyły cenę kredytu. W obecnej sytuacji niemal dla każdego klienta możliwie jest uzyskanie marży poniżej 2,00 punktów procentowych, a dla klientów zaciągających kredyty powyżej 500 tys. i przy dużym wkładzie własnym możliwe są nawet marże poniżej 1,00 punktu procentowego. Warto jednak zwrócić uwagę, że większość ofert wiąże się z koniecznością skorzystania z innych produktów bankowych. Najczęściej banki wymagają założenia i konta i stałego wpływu z tytułu wynagrodzenia. Innym wymaganym produktem są często Plany Systematycznego Oszczędzania. Bank oferuje niższą marżę kredytu hipotecznego zobowiązując klienta jednocześnie do stałego i regularnego oszczędzania za pośrednictwem banku. Decydując się na ofertę konkretnego banku koniecznie należy sprawdzić ile dodatkowe produkty będą nas jako klientów kosztowały. Średnia marża znaczenie się obniżyła w porównaniu z warunkami oferowanymi kilka miesięcy temu. W obecnej sytuacji wiele banków nie pobiera także prowizji za udzielenie kredytu, zatem koszty związane z jego przyznaniem także znacząco spadły. Poniższa tabela przedstawia wysokość marż dla kredytu w wysokośći 250 tys., przy wkładzie własnym na poziomie 25%. Marże uwzględniają maksymalny poziom obniżki marży w sytuacji skorzystania z innych produktów mających wpływ na marżę. Michał Krajkowski analityk Dom Kredytowy Notus S.A. Bank Alior 1,30 1,80 Allianz 1,5 BGŻ 1,65 BNP Paribas Fortis 1,99 BOŚ 1,4 BPH 1,4 BZ WBK 1,35 Deutsche Bank 1,7 DnBNord Eurobank 1,3 Getin Noble Bank 2,45 ING 1,05 Kredyt Bank 1,79 Lukas 1,45 mbank 1,8 Millennium 1,7 Multibank 1,8 Nordea 1,8 Pekao Bank Hipoteczny 2,7 Pekao SA 1,59 PKO BP 1,5 Pocztowy 1,7 Polbank 2,5 Marża dla kredytu 250 tys.; LTV 75% 1,70 (min. kredyt: 300 tys.) Raiffeisen 2,2 Źródło: Dom Kredytowy Notus Str. 5\n6 Podsumowanie rynków akcji, walut i surowców we wrześniu 2010 AKCJE INWESTYCJE Wrzesień dla inwestorów okazał się dużo lepszym miesiącem niż sierpień. Gracze wrócili z wakacji i na poważnie przystąpili do kupowania akcji, co przełożyło się na znaczące wzrosty giełdowych indeksów na całym świecie. Na Wall Street wrzesień był najlepszy od września 1939 roku, nie przeszkodziły nawet gorsze dane makroekonomiczne z amerykańskiej gospodarki, a wiara inwestorów w zbawcze działanie FED tylko zwiększała zainteresowanie rynkiem akcji. Cały czas aktualny był temat nadmiernego zadłużenia krajów strefy euro, ale nie wpłynął on na gorszą postawę indeksów europejskich. Z Azji w trakcie miesiąca napłynęły lepsze dane o wzroście PKB w Japonii w II kwartale, która wyniosło 1,5%, co przełożyło się na wzrost indeksu Nikkei 225 o 6,1%. Zadyszki natomiast dostały natomiast indeksy w Chinach, ze względu na obawy o spowolnienie popytu wewnętrznego, w ujęciu miesięcznym indeks Shaghai Composite stracił 0,98%. Bardzo dobrze na tym tle wyglądała sytuacja na Wall Street, indeks S&P500 w rekordowym wrześniu zyskał 8,8%, jeszcze lepiej prezentował się sektor technologiczny, indeks Nasdaq urósł o blisko 12%. Apetyt na ryzyko sprawił, że w ubiegłym miesiącu inwestorzy lokowali swoje środki m.in. w Ameryce Południowej, co było dobrą decyzją po wzroście indeksu Bovespa o 6,5% we wrześniu. Zbliżone wzrosty osiągnęły indeksy europejskie, niemiecki DAX30 zyskał 5,1%, francuski CAC40 urósł o 6,4%, a londyński FTSE 100 zwyżkował o 6,1%. Bardzo dobrze na tle innych rynków we wrześniu wypadła GPW. Indeks WIG w skali całego miesiąca zyskał 7,1%, w przypadku indeksu dużych spółek wzrost ten wyniósł aż 7,6%. Zainteresowanie naszą giełdą zaowocowało osiągnięciem kwietniowych szczytów przez wskaźnik dużych spółek. Indeks mwig40 zyskał 5,6%, a swig80 urósł o 2,4%. Po rekordowym wrześniu nasuwa się pytanie, gdzie podążą rynki w październiku, który statystycznie jest kiepskim miesiącem na giełdach. Z drugiej jednak strony udany wrzesień na ogół zwiastował dobry ostatni kwartał, więc są szanse na kontynuowanie zwyżki również w kolejnym miesiącu. Str. 6\n7 INWESTYCJE WALUTY Wrzesień w przeciwieństwie do sierpnia upłynął pod znakiem zdecydowanego umocnienia złotego względem franka szwajcarskiego i dolara. Dobre dane z naszej gospodarki, a także rosnący apetyt inwestorów na ryzyko sprawił, że nasza waluta w ujęciu miesięcznym zyskała względem franka blisko 1,5%, kurs CHF/PLN na koniec miesiąca wyniósł 2,9707 zł. W stosunku do dolara złoty zyskał 6%, a kurs USD/PLN w końcówce sierpnia oscylował w okolicy 2,91 zł. Kosmetycznie w stosunku do naszej waluty zyskało euro, kurs EUR/PLN wzrósł o 0,03% i znalazł się na poziomie 3,96-3,97zł. Można oczekiwać, że złoty październiku będzie kontynuował proces umacniania względem innych walut. SUROWCE We wrześniu bardzo dobrze prezentowała się sytuacja rynków surowcowych. Słabnący dolar napędzał wzrost szczególnie cen miedzi, która w skali całego miesiąca podrożała o ponad 8,4%. Cena baryłki ropy podrożała blisko o 8% i pod koniec września kosztowała blisko 80 dolarów. Podobnie jak w poprzednich miesiącach zawirowania na rynkach finansowych sprzyjały zachowaniu złota, którego cena urosła o prawie 5% i osiągnęła poziom 1308 dolarów za uncję. Wszystko wskazuje na to, że w październiku powinniśmy obserwować kolejne nowe rekordowe ceny wszystkich surowców. Ranking funduszy inwestycyjnych Fundusze akcji Superfund C (+17,51%) Superfund Trend Bis Powiązany (+16,96%) Fundusze obligacji BPH Obligacji Europy Wschodzącej USD (+7,89%) Pioneer Obligacji Dolarowych Plus (+6,36%) Fundusze rynku pieniężnego Aviva Investors Papierów Nieskarbowych (+1,02%) Idea Premium (+0,62%) Wrzesień okazał się bardzo udany miesiącem na rynku funduszy inwestycyjnych. Stopy zwrotu wielu z nich okazały się dwucyfrowe. Zdecydowanym liderem były fundusze Superfund TFI, które zajęły wszystkie miejsca w czołówce. Najlepszy z nich Superfund C, w ciągu miesiąca uzyskał stopę zwrotu na poziomie 17,5%. Są to fundusze managed futures, czyli fundusze inwestujące wystandaryzowane kontakty terminowe. Ich cechą jest to, że bazują na automatycznych systemach transakcyjnych, w przeciwieństwie do funduszy klasycznych. Bardzo dobre wyniki uzyskały fundusze obligacji rozliczane w dolarach, jednak należy pamiętać o osłabieniu dolara wobec złotego, które wyniosło blisko 6%. W przyszłym miesiącu oczekuję dalszego wzrostu indeksów na giełdach, co powinno przynieść co najmniej kilkuprocentowy wzrost jednostek funduszy inwestycyjnych. Superfund Trend Podstawowy (+16,28%) Amplico Obligacji Światowych USD (+3,56%) UniKorona Pieniężny (0,45%) Maciej Dyja analityk produktów inwestycyjnych Domu Kredytowego Notus S.A. Str. 7\n8 Dom Kredytowy Notus S.A. należy do wielkiej trójki firm doradztwa finansowego w Polsce. Firma działa od marca 2004 roku. Obecnie dysponuje zespołem ponad 300 doradców finansowych, którzy obsługują Klientów w 25 oddziałach znajdujących się w największych miastach w kraju. Misją firmy jest niezależne doradztwo w wyborze najlepszej oferty z szerokiej palety produktów finansowych, z uwzględnieniem przede wszystkim potrzeb i oczekiwań Klienta. DK Notus jest członkiem Konferencji Przedsiębiorstw Finansowych oraz Związku Firm Doradztwa Finansowego. Więcej informacji o firmie na stronie Dom Kredytowy NOTUS S.A. ul. Marszałkowska Warszawa tel. (+48 22) , fax (+48 22) NIP: , kapitał akcyjny: PLN Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy, XII Wydział Gospodarczy, KRS: Str. 8\nRAPORT RYNKOWY. czerwiec 2010. Niezależni doradcy finansowi. W tym numerze: Szanowni Czytelnicy,\nczerwiec 2010 Numer 6/ 2010 Niezależni doradcy finansowi Szanowni Czytelnicy, Oddajemy w Wasze ręce kolejny numer Raportu Rynkowego Domu Kredytowego Notus. Przygotowaliśmy w nim tematy podsumowujące najważniejsze\nRAPORT RYNKOWY listopad 2010. Niezależni doradcy finansowi. W tym numerze: PAŹDZIERNIK SPOD ZNAKU DALSZEJ STABILIZACJI 2\nNiezależni doradcy finansowi Numer 11/ 2010 RAPORT RYNKOWY listopad 2010 W tym numerze: PAŹDZIERNIK SPOD ZNAKU DALSZEJ STABILIZACJI 2 DO KREDYTU HIPOTECZNEGO TRZEBA SIĘ PRZYGOTOWAĆ 3 PAŹDZIERNIK NA GIEŁDACH\nRAPORT RYNKOWY sierpień 2010 Niezależni doradcy finansowi Numer 8/ 2010 Szanowni Czytelnicy, Prezentujemy kolejny numer Raportu Rynkowego Domu Kredytowego Notus. Zaprosiliśmy do współpracy firmę RedNet


14 czerwca 2013 | Konsultantka Mody\nYou are here: Home >Archive for Czerwiec 14th, 2013\nWoda jest źródłem życia i zdrowia. Już w starożytności odkryto jej lecznicze działanie. Oczywiście są wody lepsze i gorsze. Wiele gwiazd filmowych i telewizyjnych uważa, że to dzięki wodzie utrzymują młodość i energię, niewątpliwie jest ona bowiem cennym źródłem składników odżywczych. Jednak tak naprawdę, nigdy nie chcą się przyznać, że pomagają sobie również w inny […]\nTags: Uroda, Woda


Umowa na boisko przy ZST podpisana : Oficjalny portal Miasta Suwałki\nUmowa na boisko przy ZST podpisana\nCzesław Renkiewicz, Prezydent Suwałk w czwartek (30 listopada) podpisał umowę na budowę boiska przy Zespole Szkół Technicznych. Kolejny profesjonalny obiekt przyszkolny, który powstanie w Suwałkach do 12 października 2018 roku. Całość wybuduje warszawska firma DBM Service za prawie 4 mln zł.\n– Warto zaznaczyć, że inwestycja jest możliwa dzięki przyznanemu Miastu Suwałki dofinansowaniu w wysokości 1 mln zł z Ministerstwa Sportu i Turystyki. Realizację tego zdania uzależniałem właśnie od pozyskania tego dofinansowania. Pieniądze na ten cel pochodzą ze środków Funduszy Rozwoju Kultury Fizycznej – tłumaczy Czesław Renkiewicz, Prezydent Suwałk.\nObiekt za dokładnie 3.895.671,28 zł wybuduje DBM Service i zrobi to do 12 października 2018 roku.\nObiekt generalnie będzie bliźniaczo podobny do tego, który w tym roku został otwarty przy Zespole Szkół nr 10 w Suwałkach.\n1) bieżni wraz z zeskokiem do skoku w dal. Bieżni okrężnej trzytorowej o długości nominalnej 300 m wraz z trzytorowym odcinkiem prostym o długości 100m i ogrodzeniem bieżni;\n2) boiska do piłki nożnej o nawierzchni z trawy syntetycznej o wymiarach pola gry 46 m x 73 m wraz z ogrodzeniem i piłkochwytami;\n3) boiska wielofunkcyjnego o nawierzchni poliuretanowej o wymiarach 30,56 m x 44,16 m wraz z ogrodzeniem;\n4) siłowni plenerowej wraz z dostawą i montażem urządzeń;\n5) zagospodarowanie terenu poprzez wykonanie ciągów pieszo – jezdnych z kostki betonowej polbruk oraz założenie trawników;\n6) budowę budynku zaplecza sanitarno – szatniowego z instalacjami i wyposażeniem. Budynek o powierzchni użytkowej 80,18 m2 i kubaturze 476,47 m3;\n7) wykonanie sieci i przyłączy wodnokanalizacyjnych;\n8) roboty elektryczne zewnętrzne polegające m.in. na usunięciu kolizji oraz budowie oświetlenia terenu i boisk;\n9) rozebranie istniejącego ogrodzenia zewnętrznego szkoły oraz wykonanie nowego na cokole żelbetowym. Przęsło o wysokości 1,8 m i szerokości 2,5 m z prętów kwadratowych 20 x 20 x 3 mm z zaślepką plastikową oraz rygle z puszki 50 x 30 x 3 mm o długości 1,8 m na słupkach stalowych ocynkowanych malowanych proszkowo 60 x 60 x 5 mm, słupki obsadzone w cokole. Rozstaw prętów, co 12 cm.\n« Mikołajki, Kiermasz Świąteczny i Sylwester – moc grudniowych atrakcji\n100 kg sandacza i szczupaka w Zalewie Arkadia »


Ponad 20 najlepszych pomysłów na Pintereście na temat Koszulki | T shirty zrób to sam, Ręcznie robione koszulki i Moda zrób to sam\nPrzerabianie t shirtów\nCutout Loose-Fit White T-shirt with ♥ from JDzigner http://www.jdzigner.com\nKoszulka FORMI - Koszulki - Kolekcja damska – Diverse\nKoszulka BSK z nadrukiem - Koszulki - Bershka Poland\nHej Dzisiaj black&white. Takie świetne koszulki znajdziecie w Sinsay ja zaopatrzyłam się jeszcze w różową :). Jak tam poranek i jakie plany na dziś ? #blackandwhite #chanel #gosh #sinsay #watch #tshirt #cosmetics #makeup #makijaz #minimal #flatlay\nPull&Bear - woman - clothing - t-shirts - cats t-shirt - grey marl - 09246325-V2017\nGeometryczny print tuż pod szyją stanowi alternatywę dla typowych nadruków, z tyłu koszulki subtelny logotyp marki w postaci złotej blaszki. Efektowny t-shirt w minimalistycznym stylu.\nDlaczego T-shirt jest nadal najlepszym w reklamie Reklama ma dużo przestrzeni, ale promocyjne koszulki są nadal podstawą i zapewnia zalety odzieży promocyjnej i osobistych elementów odzieży dostępne. Dzięki zapobiegliwości, planowania i jakości projektu, promocyjne koszulki może dostarczyć dowoln...\nt shirt necklace - I wonder if I could get away with doing this to my husbands t-shirt collection?


duża waga może stracić 2 tygodnie // burmydapwind.ga\nDieta przyspieszająca metabolizm - opinie\nDietę według faz stosowałam przez 8 tygodni – przez ten czas schudłam 4,5 kryzys w 7, tygodniu – kiedy to „śniły” mi się wszystkie niedozwolone potrawy – np, bułka z z masłem i serem żółtym, którą zresztą w końcu zjadłam – po czym stwierdziłam, że wcale mi tak nie smakowała, jak pamiętałam z okresu, z przed diety – cha, cha.\nStosowałam tą dietę 2 razy. I jest to najlepsza dieta jeśli ktoś chce schudnąć w krótkim czasie. 7 dni i 5 kg mniej. Potem 7 dni przerwy i zaś 7 dni i tym razem 3,5 kg mniej.\nHej Podobnie jak większość dziewczyn chce zrzucić około 10 kg ale pracuje fizycznie i boje się ze będę osłabiona z głodu w pracy Wiem ze po odstawieniu weglowodanow organizm będzie słaby i kaprysny. Dieta 3D Chili Kliknij aby pobrać dietę ZA DARMO. Dieta 3D Chili to nowe podejście do odchudzania, wykorzystujące dobroczynne działanie przypraw. Chili, czarny pieprz, ostra papryka, cynamon, kardamon, imbir. – to najważniejsze przyprawy, które wpływają na pracę układu pokarmowego, przyspieszając przemianę materii, a więc i proces odchudzania w sposób w 100% naturalny i bezpieczny dla.Dieta norweska: jadłospis, zasady, opinie, efekty Permalink. To jedna z najgłupszych diet, jakie istnieją. Znam 2 osoby, które zemdlały z wycieńczenia po kilku dniach jej stosowania. „Skonsultować się z lekarzem” – każdy myślący lekarz będzie próbował ją odradzić, i bardzo słusznie.Sposób na skuteczne i szybkie odchudzanieNaturalne. Zazwyczaj kiedy jesteśmy na diecie, czy ćwiczymy, mamy tendencję do wchodzenia na wagę nawet codziennie. Natomiast waga w tak krótkim czasie zazwyczaj w ogóle może się nie zmienić, czasami nawet podskoczy o pół kilo i wtedy już całkowicie tracimy motywację do ćwiczeń i działania.Wyjście z diety dr Dąbrowskiej - Hantle na talerzu No to się melduję 🙂 Miałam zamiar wychodzić z diety przez 2 tygodnie, a skończyło się na 3 🙂 I już na początku zorientowałam się, że najlepszym planem jest brak planu.FATRO POLSKA - Eutanazja. Kiedy podjąć właściwą decyzję. FATRO POLSKA Sp, z o, o. Weterynaryjne Zakłady Farmaceutyczne. Do kogo adresowana jest ta publikacja. Właściciele zwierząt domowych, w pewnym momencie stają w obliczu trudnych wyborów dotyczących przyszłości ich pupila, który ze względu na wiek lub ciężką chorobę nie jest już w stanie w pełni cieszyć się życiem.\n6-dniowa dieta sokowa wg Tombaka. DZIEŃ 1-3 Rano, od razu po przebudzeniu wypij szklankę ciepłej wody z rozpuszczoną w niej łyżką gorzkiej soli. Następnie przygotuj mieszankę soków: wyciśnij 900 ml (ok. 3,5 szklanki) soku z grejpfrutów, dodaj 900 ml soku ze świeżych pomarańczy, 200 ml soku z cytryn i 2.\n96 komentarzy na temat “Normy cholesterolu całkowitego, HDL, LDL i trójglicerydów.” krzycho68 dnia kwi 23, 2011Odpowiedz. Witam! Mam na imię Krzysztof, w maju skończę 43 lata, rzuciłem palenie 2 lata temu, paliłem przez 21 lat, od czasu rzucenia papierochów przytyłem ok.12 kg, obecnie ważę 105 kg przy wzroście 178 cm. Nigdy nie miałem problemów z podwyższonym.\nO cholesterolu napisałem artykuł, ale pisałem też wielokrotnie w komentarzach. Powstał także odrębny tekst o smalcu, a w nim także sporo informacji o cholesterolu. Cholesterol zawsze jest problemem u osób zjadających za dużo węglowodanów oraz białek (profil lipidowy jest bardzo niekorzystny, przeważają LDL i VLDL oraz wysoki poziom trójglicerydów).\nZadaj pytanieJęzykowe Dylematy\nDzień dobry. Tylni to nie jest inny wyraz niż tylny, tylko właśnie jedna z form wyrazu tylny, występująca tylko w jednym przypadku.W odpowiedzi w poradni chodziło o tę jedną konkretną formę przymiotnika – mianownik liczby mnogiej. Formy innych przypadków, o które Pani pyta, brzmią już: w tylnych kieszeniach czy wszedł tylnymi drzwiami.


Home Systemy alarmowe>Obudowy do SSWiN>Obudowa PULSAR AWO005PU\nObudowa Pulsar AWO452\nObudowa Pulsar AWO257\nObudowa Pulsar AWO445\nObudowa Pulsar AWO483\nObudowa do centrali alarmowej AWO005PUfirmy PULSAR przeznaczona jest to montażu natynkowego, głównie wykorzystywana jest do zasilania oraz przechowywania różnych central alarmowych wchodzących w skład Systemu Sygnalizacji Włamania i Napadu. Wykonana jest z metalu. Jej wymiary W=250, H=250, D=80 pozwalają na zamontowanie takich central jak np. INTEGRA 24, INTEGRA 32, VERSA 5, VERSA 10, VERSA 15 oraz innych modułów firmy SATEL. Obudowa posiada miejsce na: akumulator do 17Ah i transformator (TRP20, TRP40, TRZ20, TRZ40, EI20, EI40) . Zamontowany jest styk antysabotażowy. W celu zabezpieczenia przed otwarciem przednią płytę może zostać skręcona wkrętami.\nAWO005PU-instrukcja.pdf (242.18k) Pobierz\nAWO005PU-karta katalogowa.pdf (49.05k) Pobierz\nPulsar_deklaracja CE-AWO005PU.pd (333.54k) Pobierz\nAWO005PU_1.png (247.81k) Pobierz\nAWO005PU_2.png (667.07k) Pobierz


Przydatna w życiu umiejętność – aurinko\nPrzydatna w życiu umiejętność\nBez dwóch zdań, jedną z najbardziej przydatnych umiejętności jest prowadzenie samochodu. Dlatego też, warto jak najwcześniej, czyli już po ukończeniu 18 roku życia rozpocząć naukę jazdy. Dzięki temu, szybko będzie można stać się prawowitym kierowcom.\nZapisując się do szkoły jazdy trzeba mieć ukończony 18 rok życia. Jest to opcja skierowana jedynie dla osób dorosłych. Dlatego też, do tego czasu nie możemy decydować się na naukę. Jednak, gdy już przekroczymy tę magiczna granicę, nauka jazdy będzie dla nas jak najbardziej dostępna. Będziemy mogli uczyć się, jak prowadzić samochodu, jak zachować się na drodze. Na pewno umiejętność prowadzenia samochodu, jak i samo prawo jazdy bardzo nam się przydadzą. Nie tylko dla komfortu, że wszędzie będziemy mogli takim samochodem pojechać, ale również dlatego, że prawo jazdy kategorii B jest wymagane w niektórych pracach. Dlatego też, bardzo istotne jest, aby taką umiejętność zdobyć odpowiednio wcześnie. Dzięki temu, będziemy mogli wyjść na przeciw potrzebom rynku. Będziemy mogli zdobyć bardzo dobrą pracę.\nDecydując się na skorzystanie z proponowanych przez nas usług, każda z osób pragnących zdobyć prawo jazdy może liczyć na profesjonalną pomoc w tym zakresie. Prowadzona przez nas szkoła jazdy oferuje specjalistyczną pomoc umożliwiającą zdobycie tego dokumentu w łatwy, szybki i bardzo komfortowy sposób. Jest to możliwe dzięki zaangażowaniu do współpracy tylko doświadczonych instruktorów jazdy, którzy posiadają fachową wiedzę i chętnie dzielą się cennymi wskazówkami. Ich doświadczenie i zachowanie wpływa na to, że każdy kursant bardzo pewnie czuje się za kierownicą prowadzonego przez siebie samochodu nauka jazdy. Działając na rynku już od dłuższego czasu i odnosząc duże sukcesy w zakresie przygotowania do egzaminu końcowego jesteśmy w stanie bardzo skutecznie wspomóc działania ukierunkowane na posiadanie przez państwa prawa jazdy. Prowadzone przez nas zajęcia teoretyczne jak i te o charakterze praktycznym stoją na możliwie najwyższym poziomie. W naszej firmie korzystamy z najlepszych metod nauczania i korzystamy ze sprawdzonego sprzętu.


Legalne kasyno online TotalCasino – poradnik | Zakłady bukmacherskie online\nZakłady bukmacherskie online Najlepszy bukmacher internetowy Legalne kasyno online TotalCasino – poradnik\nLegalne kasyno online TotalCasino – poradnik\nJako pierwszy legalny bukmacher w Polsce Totalizator Sportowy otworzył całkowicie legalne kasyno online. Co takiego oferuje nam to kasyno online i czy w ogóle warto z niego korzystać? Tego dowiecie się już za chwilę, w naszym poradniku!\nLegalne kasyno online TotalCasino zostało udostępnione dla internetowych typerów dnia 5 grudnia 2018 roku. Ta strona pozwala każdej pełnoletniej osobie granie w gry kasynowe takie jak automaty slotowe, blackjack, a nawet ruletka. Miłośnicy tego typu rozrywki mogą czuć się uradowani, ponieważ do tej pory nie mieli żadnej możliwości, by korzystać zgodnie z prawem z gier hazardowych online. Oczywiście, trzeba pamiętać, że nadal jest to legalne tylko i wyłącznie w portalach, które posiadają odpowiednie licencje Ministerstwa Finansów.\nNie trzeba długo szukać informacji o tym, jak duże wygrane można zgarnąć w Total Casino. Niemal co miesiąc pojawiają się newsy o wielotysięcznych zyskach. Jackpoty wynoszą nawet kilkaset tysięcy złotych i można je zgarnąć już za najmniejsze stawki. Jak to właściwie możliwe, że Total Casino może działać w kraju, gdzie przepisy są bardzo restrykcje jeśli chodzi o takie gry jak poker, ruletka i tym podobne?\nTotal Casino jest wyjątkiem\nTo nic dziwnego, w końcu jest to projekt państwowy. Gracze, którzy nie do końca są pozytywnie nastawieni do “państwowych” projektów kasynowych, na pewno ucieszą się na wieść, że podatek w Total Casino nie istnieje! Innymi słowy, gracz w ogóle nie odczuwa tego, że płaci coś na rzecz państwa. To bardzo dobra wiadomość, bo dzięki temu nie tylko gramy legalnie, ale w zasadzie zyskujemy dokładnie tyle, ile wyświetla się na ekranie.\nBez opłat pobieranych za zagrane pieniądze czy ewentualne dochody. Podatek 0% Total Casino nie jest żadnym mitem – to po prostu możliwość korzystania ze slotów oraz innych gier bez ponoszenia dodatkowych kosztów. Oczywiście, Totalizator płaci ile trzeba, ale nie odczuwa tego żaden grający, a jeśli nadal nie jesteśmy przekonani, możemy zawsze spróbować się dowiedzieć, czy ten bukmacher nie oferuje przypadkiem ciekawego bonusu na start, który pomoże nam zmitygować koszty ,,potrącone” nam przez fiskusa za obstawianie w legalnym kasynie internetowym.\nNajpopularniejsze automaty TS\nBukmacherzy a kasyna – jaki to ma związek?\nNa ten moment nic nie wskazuje na to, by któryś z polskich buków planował poszerzenie oferty o karty i tym podobne. Nie wiadomo jednak, czy w grudniu 2018 roku Totalizator Sportowy nie zapoczątkował nowego trendu w branży. Za kilka dni powinny pojawić się w sieci pierwsze opinie dotyczące TotalCasino. Przekonamy się wówczas, czy Polska zyskała właśnie dobrą stronę do gry czy może portal, któremu można jeszcze sporo zarzucić.\nNastępny artykułJak oglądać mecze za darmo w internecie?


Opublikowany : 2019-09-03 08:00:00 | Kategorie : Techniki Zamocowań\nNawiąż łączność z drewnem! - Jaki łącznik do połączeń drewna wybrać? Tym razem przyjrzymy się kwestii tworzenia silnych połączeń z drewna. I nie mówimy tu o krótkotrwałym działaniu, ale o scaleniu na całe lata. Na dobre i na złe! W artykule poniżej znajdziecie szereg wskazówek dotyczących charakterystyki i wyboru odpowiednich łączników do elementów drewnianych.\nBlog > Techniki Zamocowań


napamiatke.pl - Olsztyn - Zaproszenia ślubne | Wesele.com.pl\nOlsztyn 10-672, woj. warmińsko-mazurskie\ntel.: 535 531 533\nŚlub to wyjątkowe wydarzenie nie tylko dla Pary Młodej, ale również rodziny. Sama organizacja pochłania dużo czasu, nierzadko angażując w to wiele osób. Ogrom przygotowywań: wybór daty ślubu, odpowiedniej sali weselnej, kościoła, na wystroju wnętrza i menu kończąc. Już na początku przychodzi ważny moment, w którym należy wybrać eleganckie zaproszenia ślubne. Wydawałoby się, że na tym etapie nie ma trudności, w końcu jest tyle gotowych wzorów i motywów. Jednak ci, którzy cenią indywidualność, chętniej zdecydują się na oryginalne zaproszenia ślubne, które nie tylko będą cieszyć oko, ale również staną się doskonałą zachętą dla gości a nawet pamiątką. Wiecie o tym, że za pomocą kartek dajecie swoim gościom przedsmak tego, co ich czeka oraz podkreślacie, że uroczystość będzie nadzwyczajna.\nDla Pary Młodej ślub to wydarzenie pozostające na zawsze w pamięci, stąd tak wiele starań, aby uczynić ten dzień wyjątkowym. Dekoracje, oryginalne zaproszenia ślubne, makijaż, fryzura, sukienka – wszystko jest dokładnie przemyślane, aby trwało we wspomnieniach. Dlatego do każdego detalu podchodzi się z wielką dbałością. Chcąc zamówić oryginalne zaproszenia ślubne, stajecie przed wyborem: jaki projekt, czcionka, format czy faktura papieru. Wiele czynników ma wpływ na ostateczny wygląd i decyduje o nietuzinkowości – wszystkie trzeba mieć na uwadze, jeśli chcecie być niepowtarzalni.\nFantazyjnie i stylowo\nEleganckie zaproszenia ślubne mają informować o terminie i miejscu ślubu i wesela. Ale dodatkowo mogą swoją oryginalnością podkreślać usposobienie Pary Młodej.\nOferujemy zaproszenia ślubne personalizowane. To Wy decydujecie, jaki tekst pojawi się na papeterii. Możecie wykorzystać któryś z gotowych wzorów czy cytatów lub wymyślić własny, oryginalny. Od Was zależy, jakiej czcionki użyjemy w druku. Ozdobna, stylizowana na własnoręczne pismo, a może wyrazista i czytelna? Spośród dekoracyjnych czcionek z pewnością wybierzecie tą, która najbardziej przypadnie Wam do gustu. Jeżeli takie będzie Wasze pragnienie wydrukujemy również oryginalne zaproszenia ślubne bez tekstu. To idealna okazja, aby samodzielnie wypisać kartę. Każda może zawierać inny tekst lub ciekawy rysunek, jeśli któreś z Was chce wykorzystać swe zdolności plastyczne. Goście z pewnością docenią trud, który włożyliście w przygotowanie.\nIstotną kwestią jest również faktura papieru. Do wyboru macie papier gładki, o fakturze płótna, tkaniny lnianej, w kratkę, ryps, w prążki, czy skóry. Na etapie podejmowania decyzji weźcie pod uwagę czy będziecie samodzielnie uzupełniać tekst czy będzie drukowany na dodatkowej kartce wkładce do środka lub przyklejonej. Pisanie ręcznie nie zawsze będzie łatwe na na każdej fakturze, a także nie każdy rodzaj papieru uda się odpowiednio przykleić. Kolejną rzeczą jest format – układ i wielkość może limitować ilość treści zaproszenia. Wybierzcie, zrealizujemy.\nKategoria: Zaproszenia ślubne Olsztyn


Niepłodność – informacje dla pacjentek. Część 5. Niepłodność spowodowana czynnikiem męskim - diagnostyka i leczenie. ForumGinekologiczne.pl – portal wiedzy o ginekologii i położnictwie\nArtykuł omawia szereg podstawowych i niezbędnych badań koniecznych do zdiagnozowania niepłodności wywołanej czynnikiem męskim oraz możliwości jej leczenia.\nDiagnostyka i leczenie niepłodności są niezmiernie trudne, uciążliwe jak również kosztowne. W przypadku, gdy kobieta nie zachodzi w ciążę, pomimo regularnego współżycia przez dwa lata, nie stosując żadnych metod antykoncepcji a pragnie posiadać dziecko, należy rozpocząć diagnostykę w celu ustalenia przyczyny problemów z zajściem w ciążę. Przyczyna niepłodności może tkwić zarówno po stronie kobiety jak również mężczyzny, dlatego też diagnostykę oraz ewentualne leczenie należy prowadzić równocześnie u obojga partnerów. W związku z tym, iż diagnostyka mężczyzny jest o wiele łatwiejsza a przede wszystkim mniej inwazyjna, można rozpocząć ustalanie przyczyny niepłodności właśnie od przeprowadzenia podstawowych badań partnera.\nW diagnostyce niepłodności męskiej pierwszym krokiem jest badanie andrologiczne. W czasie takiego badania, lekarz androlog ocenia dokładnie budowę narządu płciowego mężczyzny, w celu stwierdzenia bądź wykluczenia wad i nieprawidłowości anatomicznych. Największe znaczenie ma ocena jąder, a w szczególności ich prawidłowego położenia i wielkości. Jądra są bowiem najważniejszym narządem biorącym udział w prawidłowym wytwarzaniu nasienia niezbędnego do zapłodnienia. Wszelkie nieprawidłowości budowy bądź położenia jąder, mogą stać się przyczyną zaburzeń ich funkcjonowania oraz powodować wytwarzanie plemników niezdolnych do zapłodnienia, bądź też produkować je w zbyt małej ilości lub wcale.\nBardzo niebezpieczną dla prawidłowej płodności wadą spotykaną u mężczyzn jest wnętrostwo czyli niezstąpienie jąder z jamy brzusznej do moszny. Może ona być przyczyną zniszczenia komórek, które są odpowiedzialne za wytwarzanie plemników. Jeżeli wada ta zostanie wykryta u małego chłopca i w porę przeprowadzi się operację polegającą na ich przeniesieniu do moszny, istnieje szansa na to, że w przyszłości nie dojdzie do zaburzeń płodności z nią związanych. Zabieg ten powinien jednak być wykonany nie później niż do 2 roku życia dziecka. Czas odgrywa tu znaczącą rolę, gdyż im dłużej jądra będą przebywać w jamie brzusznej, a co się z tym wiąże będą narażone na działanie wyższej temperatury, tym szanse na zachowanie prawidłowej płodności są mniejsze.\nW trakcie badania andrologicznego można także wykryć istnienie żylaków powrózka nasiennego, które są również bardzo często występującym schorzeniem, w znacznym stopniu zaburzającym płodność mężczyzny. Do ich wykrycia przydatne jest wykonanie badania USG. Pozwala ono również na wykrycie różnego rodzaju guzów i innych zaburzeń jak np. nieprawidłowy przypływ krwi. Często stosowanym badaniem diagnostycznym jest również tzw. wazogram. Jest to badanie radiologiczne nasieniowodów wykonywane po dożylnym podaniu specjalnego kontrastu. Pozwala ono na uwidocznienie ewentualnych przeszkód w przewodach wyprowadzających nasienie uniemożliwiających prawidłowy transport plemników.\nW diagnostyce niepłodności u mężczyzny wykonuje się również szereg badań laboratoryjnych, zarówno hormonalnych jak i ogólnych. Bardzo istotne jest wykonanie badania ogólnego moczu. Stwierdzenie w moczu obecności plemników może wskazywać na występowanie tzw. wytrysku wstecznego, polegającego na cofaniu się nasienia do pęcherza moczowego. Jest to często spotykane zaburzenie mogące powstać w wyniku ciężkich chorób metabolicznych jak np. cukrzyca, przebytych operacji chirurgicznych, szczególnie w okolicy pęcherza moczowego czy też u osób z uszkodzeniem rdzenia kręgowego lub stwardnieniem rozsianym. Może również powstać w skutek przyjmowania niektórych leków oraz na tle psychicznym. Odstawienie leków oraz odpowiednia psychoterapia mogą w znacznym stopniu przyczynić się do zniwelowania tego zaburzenia.\nDla prawidłowej płodności mężczyzny ogromne znaczenie ma nie tylko budowa anatomiczna narządów płciowych, ale również ich funkcjonowanie. Niezmiernie ważną rolę odgrywa układ hormonalny, którego właściwe funkcjonowanie pozwala na wytwarzanie prawidłowych plemników. Zaburzenia hormonalne wpływają w znacznym stopniu na jakość oraz transport nasienia i mogą być wywołane chorobami podwzgórza i przysadki mózgowej, tarczycy, oraz nadnerczy W celu diagnostyki właściwego funkcjonowania układu hormonalnego, najczęściej wykonuje się badanie poziomu stężenia hormonów. Największe znaczenie mają takie hormony jak FSH, LH, prolaktyna oraz testosteron. Podwyższony poziom FSH może świadczyć o chorobach lub uszkodzeniu jąder, natomiast niski poziom testosteronu może powodować wytwarzanie zmniejszonej liczby plemników. W przypadku występowania problemów z płodnością wywołanych zaburzeniami endokrynologicznymi stosuje się odpowiednią terapię hormonalną. Duże znaczenie ma również wprowadzenie odpowiedniego leczenia chorób współistniejących mogących wpływać na nieprawidłowe funkcjonowanie układu hormonalnego.\nW niektórych przypadkach wykonuje się również badanie krwi na obecność przeciwciał przeciwplemnikowych, które mogą występować w organizmie mężczyzny. Najczęściej występują one u mężczyzn po rekonstrukcji nasieniowodów, które uprzednio zostały przecięte w celach antykoncepcyjnych. Wysokie miano przeciwciał można również stwierdzić u mężczyzn po przebytych operacjach chirurgicznych jak również w wyniku współistnienia stanów zapalnych oraz różnego rodzaju guzów.\nAby diagnostyka i leczenia przyniosła jak najlepsze rezultaty konieczna jest niejednokrotnie współpraca wielu specjalistów. Można do nich zaliczyć nie tylko ginekologów i andrologów, ale także endokrynologów, urologów, internistów oraz psychologów. Wpływ na odpowiednią płodność mężczyzny ma również odpowiedni poziom witamin i mikroelementów. W związku z tym, bardzo często w leczeniu niepłodności stosuje się preparaty zawierające witaminy : B, E, C oraz preparaty żelaza, wapnia i fosforu, wpływających w znacznym stopniu na jakość nasienia.\nWalka o ciąże z PCOS Moja walka z PCOS zaczęła się stosunkowo niedawno ale cierpię na to...\nBrak owulacji? Odkąd pamiętam co miesiąc pojawiał Sie przezroczysty, rozciagliwy śluz....\nNiepłodność – informacje dla pacjentek. Część 4. Niepłodność wywołana czynnikiem żeńskim &#821 ARTYKUŁ: Niepłodność – informacje dla pacjentek. Część...\nPrzeciwciala przeciwplemnikowe Witam,Odebralam dzis wyniki badan krwi. Wykruto u mnie przeciwciala przeciwplemnikowe w mianie...


Biebs i Drake w "Right Here" - News - MTV\nBiebs i Drake w "Right Here"\nW necie jest już teledysk!\nNa początku lutego radiową premierę miał nowy kawałek Biebsa nagrany wspólnie z Drakiem – “Right Here”. Piosenka została wybrana na czwarty singiel promujący krążek Biebsa “Believe” w Stanach Zjednoczonych. W Europie z kolei czwartym singlem z albumu został “All Around The World”. Beliebersom teraz pozostaje obstawiać… który z tych kawałków osiągnie większy sukces!\nNa razie nie ma jeszcze pełnego klipu do “Right Here”, ale ukazał się teledysk z tekstem kawałka. Jak można się domyślić, nie ma w nim zbyt wiele fabuły, a jedynie animacja pokazująca słowa piosenki, które ślizgają się między głośnikami, wędrują po ulicach makiety miasta i fruną pomiędzy wieżowcami w środku burzy.\nKlip możecie zobaczyć TUTAJ!\nOprócz kolejnych singli, Justin promuje krążek “Believe” także podczas trwającej właśnie trasy koncertowej. Biebs zwiedzi naprawdę niezły kawałek świata – zagra m.in. w Moskwie, Dubaju, zahaczy też o Afrykę. Na razie jednak podróżuje po Europie, a 25 marca zawita także do Polski! Polscy fani usłyszą Justina podczas koncertu w Łodzi.\nJak wam się podoba jego najnowsze lyric video?Copyright: mtv.pl\nCzwartek, 28. Lutego 2013


Krem patissiere z mleka kokosowego z malinami - przepis na krem patissiere z mleka kokosowego z malinami od słodkie przyjemności - Durszlak.pl\nPrzepis: Krem patissiere z mleka kokosowego z malinami\nMacie ochotę na ciasto, ale nie macie w domu śmietanki, albo masła aby przygotować jakiś krem? A może chcecie zrobić deser z owocami i szukacie przepisu na lekki krem który robi się w mgnieniu oka? Już nie musicie się martwić i dalej szukać. Znaleźliście idealny krem do ciast i deserów. Krem patissiere (waniliowy) z mleka kokosowego z malinami, jest wariacją tradycyjnego kremu patissiere do którego dodaje się tylko mleko krowi...\nKrem z dyni z mlekiem kokosowym 3311\nTartaletki z malinami i kremem patissiere 114\nTarta z creme patissiere i truskawkami 22\nTarta z letnimi owocami 218\nZupa krem z buraków i malin z mlekiem kokosowym... 15\nTartaletki z kremem patissiere i malinami 54\nMille-feuille z kremem pâtissière i malinami 96\nZupa krem z dyni z mlekiem kokosowym. 2994\nbeza z kremem patissiere i malinami 81\nTarta z malinami i kremem kokosowym 128


Antoni Ptak: Nasza liga jest bardzo słaba\nAntoni Ptak, właściciel Pogoni Szczecin jest rekordzistą, jeśli chodzi o liczbę zwalnianych piłkarzy.\nTo on, pracując jeszcze w ŁKS, wymyślił, jak sporządzić kontrakt, by pozbyć się zawodnika bez uszczerbku na klubowej kasie. Podpisuje umowy wieloletnie, ale 95 proc. z nich zawiera klauzulę, która daje klubowi możliwość pozbycia się gracza po każdej z rund bez podania przyczyny.\nTen punkt umowy szczecinianie wykorzystali, rezygnując m.in. z Pawła Drumlaka.\n- Dla mnie zwolnienie z Pogoni było wielkim zaskoczeniem, a zdecydowały sprawy finansowe - twierdzi piłkarz, który gra teraz w Cracovii.\n- Zgodziłem się na kontrakt, który zaproponował mi klub i pan Ptak. Widocznie prezesi liczyli, że będę grał sporadycznie i nie będą musieli mi płacić. Grałem, i to dobrze, a drużyna była liderem drugoligowych rozgrywek. Mimo to umowę rozwiązano.\nTeraz z zawodników, którzy odeszli z Pogoni w ciągu ostatniego półtora roku, można by stworzyć niezłą drużynę: Wyparło - Giuliano, Napierała, Włódarczyk, Godras - Andruszczak, Biliński, Drumlak, Terlecki, Probierz - Lewczenko. W kolejce czekają następni, w tym ulubieniec kibiców i kapitan Pogoni Olgierd Moskalewicz. Oficjalny powód - udział bez zgody klubu w turnieju piłki halowej, nieoficjalny - konflikt z szefami klubu o wysokość pensji.\nDlaczego polskie kluby pozbywają się głównie polskich zawodników?\n- Bo nasza liga jest bardzo słaba, a każdy widzi, że jeśli wciąż będziemy grać tymi samymi piłkarzami, to nie zrobimy postępu.\nLubię polską piłkę porównywać z Czechami i aż boli to porównanie. Cztery czeskie zespoły są w pierwszej setce rankingu najlepszych klubów UEFA. Polskiego nie ma. W Europie następują transfery na kilkanaście milionów, a my robimy wielki szum, bo sprzedajemy zawodnika za półtora miliona. Powód jest prosty - mamy słabych piłkarzy, którzy nie potrafią się załapać do silniejszych lig. Trzeba to zmienić, zaczynając od polskiej ligi. Ściągamy więc obcokrajowców, którzy nie dość, że są tańsi, to jeszcze lepsi.\nA może polscy piłkarze zarabiają za dużo?\n- Stanowczo za dużo, i to nasza wina. Jeśli jeszcze grają świetnie, to nikt nie będzie z tego robił problemu, ale to są rzadkie przypadki. Dla mnie zdecydowana większość polskich piłkarzy jest przereklamowana. Umiejętności mają przeciętne, ale za to w negocjacjach kontraktowych są bardzo dobrzy. W Pogoni też dostaliśmy bolesną lekcję. Latem zatrudniliśmy graczy z nazwiskami: Terleckiego, Giuliano, Probierza. I co? Grali słabo, a my nie zamierzaliśmy utrzymywać rezerwowych z najwyższymi kontraktami. Dlatego w Pogoni już ich nie ma. Pomyłek nie chcemy powielać, dlatego mój syn od miesiąca jest w Brazylii i obserwuje zawodników.\nAle w polskiej lidze przeciętnych obcokrajowców jest coraz więcej. Nie lepiej postawić na młodych Polaków?\n- Trzeba, i np. w Pogoni ja sam musiałem wypraszać u trenera Baniaka, by dał grać Przemkowi Kaźmierczakowi czy Krzysztofowi Pilarzowi. Protestowali kibice, a dziś obaj należą do najlepszych. Jak pracowałem w ŁKS, zdobyliśmy mistrzostwo Polski juniorów młodszych i starszych, sześciu naszych zawodników grało w złotej drużynie mistrzów Europy. W Szczecinie też chcemy stworzyć taką bazę, by chłopcy uczyli się nowoczesnego systemu. A obcokrajowcy? Ich liczba będzie rosła, dopóki polscy zawodnicy nie zrobią postępów.\nW Pogoni podpisuje Pan wieloletnie umowy z klauzulą umożliwiającą rozwiązanie kontraktu już po pół roku. Dlaczego?\n- Chcemy się zabezpieczyć na wypadek, gdyby piłkarz lekceważył swoje obowiązki, wpadł w jakiś nałóg lub przestał się rozwijać. Każdy klub liczy na to, że gracz będzie podnosił swoje umiejętności. A wielokrotnie bywało tak, że po podpisaniu kontraktu nic wielkiego już nie prezentował. Co bardziej cwani nie przystają na takie propozycje, bo dla nich liczy się gwarancja finansowa. Ja stawiam na zawodnika, który włoży serce do gry. Polska piłka musi pójść w kierunku odmłodzenia i zmiany mentalności. To często pociągnie za sobą pozbycie się pewnych symboli, ale może właśnie nowa fala będzie czuć swoją wartość i nie pęknie na arenie międzynarodowej.


Lustro łazienkowe z oświetleniem led – propozycje | Lumigo.pl\nStrona główna / Porady / Lustro łazienkowe z oświetleniem led – propozycje\nLustro łazienkowe z oświetleniem led – propozycje\nKażda łazienka składa się z kilku podstawowych elementów, których po prostu nie może zabraknąć w żadnej z nich. Jednym z takich niezbędnych punktów jest łazienkowe lustro, bez którego trudno jest wyobrazić sobie poranną toaletę. Jakie lustro warto wybrać do swojej łazienki? Wybór modeli dostępnych na rynku jest coraz większy, więc postanowiliśmy to wszystko uporządkować. Pisaliśmy już również o tym jakie oświetlenie wybrać do lustra w łazience, a tutaj przedstawimy kilka możliwych propozycji.\nNa początek warto zastanowić się nad tym, jakie lustro będzie pasowało do Twojej łazienki. Jeśli stawiasz na elegancką aranżację w stylu retro czy klasycznym, takie też powinno być Twoje łazienkowe lustro. Wybierz model w zdobionej ramie, do tego dekoracyjne oświetlenie. Może kinkiety z mlecznego szkła lub elegancka lampa wisząca? Postaw na klasyczne wzornictwo i lampy do łazienki, które uzupełnią styl Twojego wnętrza.\nJeśli jednak planujesz łazienkę we współczesnym stylu, koniecznie zwróć uwagę na nowoczesne lustra z podświetleniem LED. Nie chodzi tu tylko o ich ciekawą stylistykę, która doskonale wpisuje się w nowoczesne, minimalistyczne aranżacje, ale także o ich praktyczny aspekt. Oto ich kilka podstawowych zalet.\nZalety lustra z podświetleniem LED\nNie potrzebują dodatkowego oświetlenia. Nie musisz kupować dodatkowych lamp nad lustro.\nWbudowane panele LED dostosowane są do oświetlenia zadaniowego – idealne do wykonywania makijażu i codziennej toalety.\nNowoczesny design. Ledowe lustra pięknie wpisują się w nowoczesne aranżacje i podkreślają ich współczesny charakter. Stanowią element dekoracji wnętrza.\nŁatwe utrzymanie czystości. Ledowe lustra często pozbawione są dekoracyjnych ram i elementów, dlatego bardzo łatwo utrzymać je w czystości. Podświetlenie pomaga też dokładnie pozbyć się wszystkich smug podczas czyszczenia.\nLustra led z podświetleniem – jakie wybrać\nJeśli zdecydujesz się na lustro z podświetleniem, pozostaje jeszcze podjąć decyzję, jaki dokładnie rodzaj lustra będzie najlepszy do Twojej łazienki. Opcji jest kilka, więc warto poznać je wszystkie i na spokojnie zdecydować, które sprawdzi się w Twoim wnętrzu.\nŚcienne lustro led do łazienki\nPierwszą i najbardziej powszechną opcją są lustra ścienne z podświetlaną ramą. Możesz wybrać te zasilana na prąd lub na baterię. W tej opcji skłanialibyśmy się jednak przy wersji prądowej. Lustro montowane jest na stałe, więc podłączenie do prądu będzie po prostu wygodniejsze. Lustra na baterię lepiej sprawdzą się w wersjach przenośnych.\nNa co należy zwrócić uwagę przy wyborze takiego lustra? Przede wszystkim na jego wielkość i kształt. Powinno być odpowiednio dopasowane do wnętrza. Lustro w formie prostokąta dobrze sprawdzi się w pomieszczeniu minimalistycznym, w którym króluje geometria. Okrągłe lepiej wybrać do łagodniejszego wnętrza, z obłą umywalką i owalną, wolnostojącą wanną.\nDekoracyjne lustra z podświetleniem\nJeśli szukasz czegoś bardziej oryginalnego, możesz wybrać lustra led z dekoracyjnym podświetleniem. Może to być podświetlenie z efektem 3D, które daje poczucie głębi lub po prostu ciekawy wzór, który uwidacznia się po włączeniu światła. Tutaj możliwości też jest bardzo dużo. Od eleganckich, delikatnych motywów, po designerskie, oryginalne wzory w futurystycznym nurcie.\nŁazienkowe lustra z półką\nKolejną opcją są lustra LED z wbudowaną półką. To opcja dla osób, które lubią mieć zawsze pod ręką niezbędne drobiazgi. Dlaczego warto zdecydować się na lustro z wbudowaną półką? Po pierwsze daje to pewność spójnej stylistyki, po drugie jest wygodne. Nie musisz martwić się o dopasowywanie wymiarów i precyzyjny montaż. Półka fabrycznie jest zespolona z lustrem, a często też delikatnie podświetlana, co stanowi jej dodatkowy atut.\nLustra led z szafką\nOpcją dla osób potrzebujących więcej miejsca są podświetlane lustra LED zamontowane na praktycznych szafkach łazienkowych. To bardzo praktyczne i funkcjonalne rozwiązanie, doskonałe szczególnie do małych łazienek, gdzie każdy metr przestrzeni jest cenny.\nKupując szafkę z przymocowanym już do niej, podświetlanym lustrem wybierasz bardzo wygodne rozwiązanie. Nie musisz martwić się o to, że lustro uszkodzi się podczas montażu. Do przymocowania masz tylko półkę, bez ryzyka stłuczenia tafli.\nMałe lusterka z podświetleniem\nJeśli w łazience masz już duże lustro i nie chcesz go wymieniać, ale zależy Ci na dodatkowym, dobrze podświetlonym lusterku. Możesz postawić na dodatkowe, nieduże lustro z podświetleniem. Takie lusterko możesz zamontować na ścianie lub postawić na łazienkowym blacie. Potocznie takie lusterka nazywane są lustrami do makijażu. Pisaliśmy o nich więcej w Podświetlane lusterka kosmetyczne do makijażu. W praktyce jednak, takie lustra sprawdzają się w wielu innych sytuacjach i warto mieć je w swojej łazience.\nPierwszą opcją jest lustro na wysięgniku, na przykład model Niimi Round. Tutaj jednak konieczna jest spora ingerencja – lustro należy stabilnie przymocować do ściany, więc bez wiertarki się nie obędzie. Jakie są zalety? Lustro nie zajmuje miejsca na blacie, to także idealne rozwiązanie, jeśli w łazience nie ma miejsca na ustawienie stojącego lustra. Dodatkowo lustro na wysięgniku można w łatwy i szybki sposób dostosować do swojego wzrostu. W razie potrzeby przybliżyć lub oddalić. Wszystko szybko i wygodnie.\nJeśli jednak nie chcesz tak dużej ingerencji w łazienkę, możesz wybrać mobilne lustro LED z podświetleniem. Są to nieduże lusterka, które ustawiasz w dowolnym miejscu. Zasilane zazwyczaj na baterię można w łatwy sposób przenosić, by korzystać z nich nie tylko w łazience, ale w każdym miejscu w domu. Przy wyborze takich przenośnych lusterek, zwróć uwagę na ich klasę szczelności.\nPamiętaj też o tym, że nowoczesne lustra to nie tylko tafla z odbiciem. To szereg ciekawych i pomocnych w codziennej toalecie funkcji, które na pewno przypadną do gustu miłośnikom technologicznych nowinek, ale o tym następnym razem.\nPoprzedni wpis: Podświetlane lusterka kosmetyczne do makijażu – lustra ścienne LED\nNastępny wpis: Podświetlane lustro LED z włącznikiem dotykowym – nowoczesne rozwiązania


Webinarium - System NACVIEW jako odpowiedź na zalecenia KNF dla sektora finansowego - 25.03.2021 — CLICO Partner Portal\nDla klientów końcowych PL\nWebinarium - System NACVIEW jako odpowiedź na zalecenia KNF dla sektora finansowego - 25.03.2021\nserdecznie zapraszamy na webinarium System NACVIEW jako odpowiedź na zalecenia KNF dla sektora finansowego, które odbędzie się 25.03.2021 w godzinach 10:30 - 11:30.\nUrząd Komisji Nadzoru Finansowego już w 2013 roku opublikował zalecenia zawarte w Rekomendacji D, które do dnia dzisiejszego są aktualne: „Systemy informatyczne eksploatowane przez bank powinny posiadać mechanizmy kontroli dostępu pozwalające na jednoznaczne określenie i uwierzytelnienie tożsamości oraz autoryzację użytkownika”. Jednym ze skutecznych rozwiązań zabezpieczających dostęp do sieci to systemy klasy NAC (Network Access Control). To dzięki nim możemy odpowiedzieć na podstawowe pytania – kto, czym, jak, kiedy i gdzie miał dostęp do naszej sieci.\nJuż 25 marca zapraszamy na prezentację rozwiązania NACVIEW, który jest odpowiedzią na wytyczne przedstawione w Rekomendacji D. NACVIEW 2.3 to przede wszystkim nowy kierunek rozwoju systemu, w którym wielopoziomowa automatyzacja odgrywa kluczową rolę. Dzięki niej każdy administrator będzie mógł natychmiast reagować na określone zdarzenia, a dzięki poszerzeniu integracji rozwiązania będzie mógł monitorować całą infrastrukturę sieciową. Rozwiązanie NACVIEW 2.3 to także obsługa wielu domen i urzędów certyfikacji, aby ułatwić Administratorom zarządzanie rozproszoną siecią, a udoskonalone aplikacje NACVIEW SCOUT i NACVIEW ASSISTANT znacznie ułatwią kontrolę nad dostępem do sieci.\nKilka słów o NACVIEW.\nNACVIEW Scout i weryfikacja bezpieczeństwa na końcówkach.\nNACVIEW Assistant i automatyczna konfiguracja sieci.\nOTP dla sieci VPN.\nIntegracja z systemami bezpieczeństwa.\nCaptive Portal i dostęp gościnny.\nCase Study z sektora finansowego.\nAnna Kolenda-Parakiel - NACVIEW\nMagdalena Zalewska - VOL\nCLICO, Nacview i VOL


Zapytanie ofertowe wykonawca usługi sprzątania w żłobku w Krakowie, przy ul. Wysłouchów 22a/2 – Pozytywne Inicjatywy\nZapytanie ofertowe wykonawca usługi sprzątania w żłobku w Krakowie, przy ul. Wysłouchów 22a/2\nFundacja Pozytywne Inicjatywy w związku z poszukiwaniem wykonawcy usługi sprzątania w żłobku w Krakowie, przy ul. Wysłouchów 22a/2, w celu rozeznania rynku zaprasza do złożenia oferty cenowej wg. specyfikacji zawartej w niniejszym zapytaniu.\nOsoba do kontaktu oraz nr telefonu osoby upoważnionej do kontaktu w sprawie ogłoszenia\nPrzedmiotem zamówienia jest wykonywanie usługi sprzątania w żłobku przy ul. Wysłouchów 22a/2 w Krakowie przez okres od 01.08.2019 roku do 31.08.2019 roku.\nUsługa sprzątania polegać będzie na czynnościach wykonywanych w dni robocze, w godzinach od 15-18.00, w sposób sprawny, dokładny i terminowy, z zastosowaniem urządzeń, materiałów i środków o działaniu nie niszczącym czyszczonych powierzchni i elementów wyposażenia.\nKompleksowa usługa sprzątania żłobka obejmuje powierzchnię ok. 700 m2 (podłoga pokryta wykładziną pcv, dywanową oraz płytkami), w tym: zaplecze socjalne, kuchnia, 6 sal zabaw, 2 sypialnie, szatnia, toaleta dziecięca, toaleta dla personelu.\nMycie i czyszczenie posadzek pokrytych wykładziną pcv oraz płytkami.\n– pełną nazwę, adres lub siedzibę Oferenta\n– cenę netto,\n– wskazanie czy wykonawcą będzie osoba fizyczna lub firma.\nZapytanie ofertowe PDFPobierz\nZałącznik nr 1 – Oświadczenie o braku przesłanekPobierz\nZałącznik nr 2 – Zgoda na przetwarzanie danych osobowychPobierz\nZałącznik nr 3 – Formularz ofertyPobierz


Maszyna czasu czy zwykły zderzacz hadronów ? - Infor.pl\nStrona główna » Moja firma » Biznes » e-Firma » Sprzęt biurowy i sieci » Maszyna czasu czy zwykły zderzacz hadronów ?\n20 maja 2009, 09:58\nNie zagłębiając się specjalnie w naukowe szczegóły, opublikowane przez rosyjskich badaczy wyniki zakładają możliwość zakrzywienia czasoprzestrzeni w sposób teoretycznie umożliwiający podróże w czasie. Nie znaczy to, że już jutro będziemy mogli odwiedzić przodków, to wszystko są tylko hipotezy naukowe, choć nie pozbawione prawdopodobieństwa. Ale nawet jeśli nie umożliwi podróży w czasie, to i tak LHC jest przełomowym urządzeniem, które pomoże odkryć wiele dotąd skrywanych tajemnic natury.


Trójwymiarowy Bombay Sapphire - Bombay Sapphire\nTrójwymiarowy Bombay Sapphire\nTagi:Bombay SapphireEva ZeiselKarm Rashid\nDżin Bombay Sapphire słynie ze swojego wyjątkowego opakowania. Teraz alkohol można podziwiać w wyjątkowym, trójwymiarowym pudełku. Producenci alkoholu gwarantują, że dostarczy on wrażeń nie tylko smakowych, ale też i wizualnych.\nWyjątkowy smak dżinu Bombay Sapphire zasługuje na wyjątkową oprawę. Dlatego właśnie producenci alkoholu przygotowali specjalną edycję dżinu, w wyjątkowym opakowaniu. Szafirowa butelka została zamknięta w eleganckiej metalowej puszce. Nowe opakowanie jest niezwykle oryginalne, ponieważ jego wygląd zmienia się, gdy patrzymy na nie pod różnym kątem. W zależności od tego jak obrócimy metalową puszkę, etykieta na niej delikatnie się zmienia. Narysowane na niej kieliszki i butelka sprawiają wrażenie jakby znajdowały się w ciągłym ruchu. W Polsce gin Bombay Sapphire w wyjątkowym opakowaniu z efektem 3D, dostępny będzie w limitowanej edycji 1000 sztuk.\nDesignerskie opakowanie będzie idealne na specjalne okazje, zwłaszcza wtedy, kiedy butelkę dżinu Bombay Sapphire chcemy podarować komuś w prezencie. Oryginalna puszka jest też wspaniałym gadżetem dla miłośników sztuki. Opakowanie ma kształt przypominający butelkę słynnego ginu, jego podstawą jest charakterystyczny ośmiokąt. Producenci zachowali też kolorystykę opakowania – szafir i różne odcienie błękitu. Marka Bombay Sapphire od lat wspiera artystów i designerów na całym świecie. Zaangażowanie w promocję nowoczesnego designu wpłynęło też na specjalne opakowanie dżinu. Na puszce prezentowane są kieliszki nagrodzone w konkursie Bombay Sapphire Designer Glass Competition, organizowanym przez producentów alkoholu. Początki swojej kariery z marką Bombay Sapphire wiążą tak znani projektanci, jak Karm Rashid i Eva Zeisel – to właśnie ich projekty są prezentowane na nowym opakowaniu ginu Bombay Sapphire.\npreviousKobieca przedsiębiorczość – wielki, nie w pełni wykorzystany potencjał polskiej gospodarki\nnextRecepta elektroniczna w polskich aptekach dzięki iMed24, ILC i EuroSoft


Miasto, które może upaść wraz z końcem kopalni. "Przespaliśmy szansę" - WP Wiadomości\nJeszcze 50 lat temu Bełchatów był małą miejscowością o rolniczym charakterze. Dziś jest jednym z najważniejszych punktów na przemysłowej mapie Europy. Wszystko zmienił tam rok 1960 i odkrycie złóż węgla brunatnego. Od tego momentu dziś i jutro miasta określa wielka energetyka... która jak nigdzie indziej w Polsce odciska również swoje piętno na wyborach samorządowych.\nBełchatów (Wikimedia Commons CC BY-SA, Fot: Morgre (CC BY-SA 3.0))\nOstatni odcinek "Kolej na..." przed pierwszą turą wyborów samorządowych 2018 postanowiliśmy zrealizować w Bełchatowie. To miasto, w którym de facto nikt nie musi martwić się o pracę. Problemem Bełchatowa jest jednak to, że o jego gospodarczej sile decyduje jeden zakład pracy.\nO najważniejszy urząd w mieście walczy aż siedmiu kandydatów:\n- Mariola Czechowska z KWW Marioli Czechowskiej\n- Grzegorz Gryczka z KW Stowarzyszenia Ziemia Bełchatowska\n- Elżbieta Kudaj z KWW Elżbiety Kudaj\n- Włodzimierz Kuliński z KKW Platforma.Nowoczesna Koalicja Obywatelska\n- Patryk Marjan z KWW Nowe Pokolenie\n- Dariusz Matyśkiewicz z KWW Plus\n- Piotr Wysocki z KW Prawo i Sprawiedliwość\nKoniec odkrywki to koniec rozwoju miasta?\nPrezes PGE, czyli spółki, do której należy miejscowa elektrownia oraz kopalnia węgla brunatnego - Henryk Baranowski przypomniał niedawno, że w latach 2032-35 obecnie eksploatowane złoża węgla brunatnego w Bełchatowie będą się wyczerpywać .\nTo dla wielu bełchatowian może oznaczać rewolucyjną zmianę. Zdecydowana większość mieszkańców tego miasta związana jest zawodowo ze spółkami z grupy PGE.\n- Bełchatów przespał czas, kiedy była najlepsza koniunktura dla węgla. Nie ściągnięto tu żadnego poważnego inwestora. Odpływ górnictwa i energetyki z tych okolic tylko pogłębi złą sytuację w mieście – mówi Grzegorz Gryczka z KW Stowarzyszenia Ziemia Bełchatowska.\n- Jesteśmy przekonani, że szybkie uruchomienie odkrywki Złoczew spowoduje, że te miejsca pracy będą stabilne w Bełchatowie. Polityka klimatyczna Unii Europejskiej nie może zachwiać stabilnością gospodarczą naszego kraju – dodaje Piotr Wysocki, kandydat na prezydenta miasta z KW Prawo i Sprawiedliwość.\nCo jeśli nie energetyka?\nMiasto, by było mniej zależne od największego pracodawcy, musi ściągać inwestorów, szukać pomysłu na swój nowy wizerunek.\n- Nową jakość gospodarki Bełchatowa powinni tworzyć przedsiębiorcy z naszego miasta. Trzeba obniżyć radykalnie podatki, a przez to stworzyć warunki aby prowadzenie działalności w Bełchatowie było po prostu modne. Musimy ściągnąć do nas osoby kreatywne. Innowacje – to ścieżka na przyszłość dla Bełchatowa – proponuje Patryk Marjan z KWW Nowe Pokolenie.\nWładze Bełchatowa, przewidując sytuację z wydobyciem węgla w okolicy miasta, zaczęły działać.\n- Przez ostatnie 4 lata postawiliśmy na rozwój gospodarczy – zainwestowaliśmy w naszą strefę przemysłową. Był to proces długotrwały, kapitałochłonny. Ale myślę, że osiągnęliśmy sukces. Infrastruktura jest w pełni przygotowana. Pojawiają się pierwsi poważni inwestorzy – podsumowuje swoje działania walcząca o reelekcję Mariola Czechowska.\nJednak, jak przypomina Dariusz Matyśkiewicz z KWW Plus, sąsiadujący Kleszczów ma znacznie lepszą ofertę dla nowych przedsiębiorców.\n- Oferta naszych sąsiadów to poważne zagrożenie dla Bełchatowa. Musimy zmienić ofertę, by być bardziej konkurencyjnymi – dodaje Matyśkiewicz.\nKoniec bycia "caritasem"!\nW programie pytamy też o finansowanie zawodowego sportu z miejskiej kasy. W tej kwestii są spore dysproporcje, które nie przekładają się na wyniki sportowe dotowanych drużyn.\n- GKS cienko przędzie. Jest to klub mocno zadłużony. Miasto nie może być swoistym "caritasem" dla drużyn. GKS musi sam postarać się i znaleźć dodatkowe finansowanie z zewnątrz – mówi Elżbieta Kudaj z KWW Elżbiety Kudaj.\n- Na współpracę z „giekaesem” i Skrą trzeba patrzeć szeroko. Również przez pryzmat pracy z młodzieżą – argumentuje Włodzimierz Kuliński z KKW Platforma. Nowoczesna Koalicja Obywatelska.\nW tym odcinku pytamy również o perspektywy dla młodych bełchatowian oraz o dedykowane programy dla początkujących przedsiębiorców.


Uroczystość przekazania insygniów władzy w AGH / Akademia Górniczo-Hutnicza w Krakowie\nFot. M. Talar, KSAF AGH\nFot. Z. Sulima\nRektor AGH prof. Jerzy Lis odebrał insygnia władzy rektorskiej z rąk swojego poprzednika prof. Tadeusza Słomki, pełniącego funkcję w latach 2012–2020. W uroczystości, która odbyła się 16 września 2020 r. w Auli AGH, wzięli udział przedstawiciele władz uczelni.\nDyrektor Biura Rektora Przemysław Olszewski przywitał: Rektora AGH prof. Jerzego Lisa, Rektora AGH w latach 2012–2020 prof. Tadeusza Słomkę, Rektora AGH w latach 2005–2012 prof. Antoniego Tajdusia, Rektora AGH w latach 1998–2005 prof. Ryszarda Tadeusiewicza, a także Prorektorów byłej i obecnej kadencji, członków Rady Uczelni, Dziekanów i Senatorów kadencji 2016–2020 i 2020–2024, wszystkich obecnych w Auli AGH gości oraz osoby śledzące uroczystość przed monitorami komputerów.\nNastępnie przemówienie wygłosił prof. Tadeusz Słomka, który podkreślił, że minione dwie kadencje były dla niego czasem szczególnym, pełnym wyzwań i emocji, których nigdy nie zapomni:\n– To był najlepszy czas w moim życiu i zwieńczenie mojej pracy w AGH.\nRektor AGH w latach 2012–2020 wspominał o najważniejszych uczelnianych osiągnięciach i inwestycjach, podkreślił wzrost pozycji Akademii w rankingach.\n– Na sukces ostatnich ośmiu lat złożył się wysiłek wszystkich pracowników oraz studentów, ja tylko kierowałem społecznością AGH – zaznaczył. Prof. Tadeusz Słomka mówił także o zmianach, jakie przyniosła m.in. reforma szkolnictwa. Podkreślił, że w ostatnich latach uczelnia zyskała nie tylko oblicze nowoczesnego uniwersytetu, ale stała się też miejscem przyjaznym i otwartym, w którym można rozwijać zainteresowania, realizować pasje czy karierę zawodową.\n– Dziękuję wszystkim za wszystko! Naszej kochanej AGH życzę wielu sukcesów! Szczęść Boże na kolejne cztery lata! – dodał, przytaczając na koniec kilka anegdot, których w ciągu kilkudziesięciu lat pracy na uczelni i pełnienia funkcji dziekańskich, prorektorskich czy rektorskich mnóstwo się uzbierało.\nPo wygłoszeniu przemówienia ustępujący Rektor podziękował za współpracę Prorektorom i Senatorom poprzedniej kadencji, a także członkom Rady Uczelni. Słowa podziękowania skierował również do kończących kadencję dziekanów wydziałów oraz do obecnych na uroczystości dyrektor Studium Języków Obcych i dyrektora Studium Wychowania Fizycznego i Sportu, którym wręczył pamiątkowe statuetki Stanisława Staszica.\nNastępnie prof. Tadeusz Słomka zgodnie z tradycją przekazał nowemu Rektorowi AGH prof. Jerzemu Lisowi insygnia władzy rektorskiej: berło oraz górniczy topór ceremonialny, który podkreśla wierność ideałom akademickim i zawodowym.\nPo ceremonii Rektorzy oraz Prorektorzy poprzedniej i obecnej kadencji dokonali wpisów do księgi pamiątkowej.\nW dalszej części uroczystości głos zabrał Rektor AGH prof. Jerzy Lis, który złożył serdeczne podziękowania swojemu poprzednikowi:\n– Osiem lat temu prof. Tadeusz Słomka rozpoczął pełnienie urzędu Rektora AGH. Były to dwie owocne kadencje pełne sukcesów i wzrostu naszej uczelni. Cieszę się, że w ostatniej kadencji sam mogłem być częścią tej świetnej ekipy w roli Prorektora ds. Współpracy. Obie kadencje nie były łatwe. Reforma szkolnictwa wyższego, przewodzenie Konferencji Rektorów Polskich Uczelni Technicznych czy integrowanie środowiska uczelni z naszego regionu wymagały mnóstwa poświęcenia, czasu i emocji.\nW swoim przemówieniu Rektor AGH przedstawił również najważniejsze cele, jakie stawia sobie oraz społeczności akademickiej w nowej kadencji.\n– Przed nami dużo pracy, ale jestem przekonany, że dla każdego z nas najważniejsza jest Akademia Górniczo-Hutnicza, z którą się utożsamiamy! Czujmy się odpowiedzialni za jej rozwój i przygotowanie młodych ludzi do aktywności zawodowej, ale także starajmy się rozwijać ich pasje i zainteresowania. Wskażmy im właściwą drogę rozwoju. Nie zapominajmy o najważniejszych wartościach. Bądźmy, jak do tej pory, wspaniałą „rodziną AGH”! (…) Jestem pewien, że za cztery lata będziemy mogli powiedzieć: Nasza AGH – Uniwersytet Przyszłości! – dodał na koniec Rektor AGH.\nZebrani w Auli AGH uczestnicy spotkania otrzymali pamiątkową publikację podsumowującą minione dwie kadencje: 2012–2016 oraz 2016–2020.\nUroczystość zakończyło wspólne zdjęcie byłych i nowych władz uczelni wraz z zebranymi gośćmi.\nWięcej na temat nowych władz AGH na kadencję 2020–2024


Co nowego w Orange?\nBartosz Dul Newsy 02-11-2010\nStrona główna > Newsy > Co nowego w Orange?\nJedna z największych sieci komórkowych w Polsce – Orange, wprowadza kolejne smartfony i urządzenia z Androidem na pokładzie. Na chwilę obecną z nowości dostępny jest już model Sony Ericsson Xperia X8. Na dniach pojawić się mają też:\nRynek urządzeń z Androidem rozwija się w zastraszającym tempie, czego jesteśmy świadkami obserwując to co się dzieje w Polsce. Nowości gonią nowości, a czy Wy wybraliście już swój Gwiazdkowy prezent?


Epichero.pl podobne strony, opinie o epichero (lista 52 alternatyw)\nOstatnia aktualizacja: 2019-04-05\nEpicHero.pl to sklep internetowy istniejący od 2015 roku z odzieżą inspirowaną polską historią i bohaterami. W ofercie znajdziemy najwyższej jakości bluzy oraz koszulki z emblematami m.in. Dywizjonu 303, Cichociemnych, I Dywizji Pancernej, Powstania Listopadowego czy Orła Białego. Odzież przeznaczona jest dla osób, które chcą propagować Polskość i mają cechy swoich bohaterów, a najważniejszym jest Honor i Ojczyzna. Dostawa realizowana jest na terenie całej Polski, klient zaś ma prawo do odstąpienia od umowy w ciągu 14 dni od jego otrzymania.\nkoszulki z nadrukiemodzież męska + zaproponuj tagi\nJesteś właścicielem strony epichero.pl? Możesz ją edytować.\nOpinie o epichero\nPodobne strony do epichero.pl\nTxm.pl: Tanio i modnie ubieramy całą rodzinę! Szeroki asortyment odzieży damskie, męskiej, dziecięcej i niemowlęcej. Dyskontowe ceny, liczne promocje - zapraszamy.\nBibloo.pl to sklep internetowy oferujący markową odzież dla kobiet, mężczyzn i dzieci. Dzięki Bibloo.pl możemy zapełnić swoją garderobę najmodniejszymi i najnowszymi trendami w świecie mody.\nPodobne strony do bibloo.pl\nOpis do strony cupsell.pl oczekuje na dodanie.\n+ Zaproponuj podobną stronę do epichero.pl\nPodobne strony i opinie o epichero.pl


Kto wygrał ogólnopolski konkurs na najlepszy studencki projekt naukowy? | Gazeta Lekarska\nKto wygrał ogólnopolski konkurs na najlepszy studencki projekt naukowy?\nPOTENCJOmetr to ogólnopolski konkurs na najlepszy studencki projekt naukowy. Tegoroczną edycję rozstrzygnieto właśnie w stolicy na Politechnice Warszawskiej.\nWygrało Studenckie Koło Naukowe przy Zakładzie Medycyny Regeneracyjnej i Immunoregulacji UMB.\nStudenci Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku zaprezentowali w konkursie projekt naukowy pt. „Nanotechnologia w terapii glejaka wielopostaciowego” (prezentacji podczas konkursu dokonała Anna Krętowska).\nProjekt ten zwyciężył najpierw w kategorii „Life Science”, a także w kategorii generalnej całego konkursu. Zakładem Medycyny Regeneracyjnej i Immunoregulacji kieruje Prorektor ds. Nauki prof. dr hab. Marcin Moniuszko, zaś prace koła naukowego koordynuje dr Kamil Grubczak.\nPOTENCJOmetr to ogólnopolski konkurs na najlepszy studencki projekt naukowy, którego celem jest zwiększenie aktywności uczelnianych kół naukowych. Projekty oceniane są w trzech kategoriach: projekty konstruktorskie, projekty z obszaru life science oraz projekty społeczne. Na laureatów konkursu czekają nagrody o wartości 18 tys. zł oraz nagroda główna – 5-dniowa wizyta studyjna w Szwajcarii.\nGlejak mózgu jest nowotworem, w którym ponad 90 proc. pacjentów nie przeżywa więcej niż pięciu lat od diagnozy. Studencki projekt zakłada zaprzęgnięcie nanocząstek do transportu leku do mózgu, tak by substancja lecznicza aktywowała się w samym guzie. Dzięki temu chorzy mieliby większą szansę na przeżycie.\nMaksymowicz: Pieniądze zahamują emigrację


Znaleziono 9 ogłoszeń, średnia cena 688 961 zł (237 zł/m²)\nDo sprzedania działka rolna o pow prawie 25 arów w Przegorzałach w rejonie ulicy Kamedulskiej.Według aktualnego planu zagospodarowania działka położona jest w częściowo w terenach rolnych ,częściowo w terenach zielonych , właściciel złożył wnioski do studium o przekształcenie na tereny budowlane . Dojazd do działki na zasadzie służebności . Działka z przepięknym widokiem , przy przekształceniu na teren budowlany, możliwość zamieszkania w przepięknej ,prestiżowej części Krakowa. Media na sąsiednich działkach .Cena 597 tys.zł. - do negocjacji. Kontakt\nDuża działka z pięknym widokiem w otoczeniu łąk pod Twój wymarzony dom. Główne atuty nieruchomości: • dobra ekspozycja na strony świata• atrakcyjna miejscowość• bliskość terenów zielonych Działka rolna. Typ własności: Odrębna własność. Jedna z ostatnich dużych działek budowlanych na Olszanicy.Działka ma powierzchnie 30 arów w otoczeniu zabudowy jednorodzinnej i łąk z dogodnym dojazdem do centrum Krakowa obwodnicy i Lotniska Balice.Dojazd drogą utwardzona gminną.Wszystkie media blisko działki.Działka nie jest objęta Planem zagospodarowania trzeba zrobić\n| Pilna Sprzedaż!!! Działka rolna - na REKREACJĘ o powierzchni 27,57 ar wymiary: 22x127 m, kształt zbliżony do prostokąta Brak Planu Miejscowego dla tego terenu. Plan w trakcie opracowania,w studium jest planowana ZR-zieleń nieurządzona. Działka posiada założona księgę wieczystą . Nieruchomość na lekkim wzniesieniu, położona w cichym i spokojnym miejscu, ładny widok na stawy Kopiec Kościuszki oraz Las Wolski. Na działce drzewa i krzewy owocowe. W sąsiedztwie puste działki oraz las, najbliższy dom ok.300 m. Dojazd drogą gminną, utwardzoną\nKraków, Zwierzyniec, Przegorzały. Działka znajduje się na wzniesieniu, nachylona na stronę północną. Bardzo dobry dojazd do obwodnicy Krakowa, a przez to do każdej części Krakowa. Wielkość działki: 774m2, wymiary działki ok 9,5mx81m. Obecnie w zapisie MPZP działka zieleń, łąki - przeznaczenie rekreacyjne, rolnicze. Zgodnie z planem na działce możliwość postawienia obiektów małej architektury. Działka obecnie zakrzewiona, właściciel do czasu sprzedaży zobowiązuje się ją uporządkować. Działka idealna na spędzanie wolnego czasu zdala od zgiełku miasta. W


Japonki się zbuntowały. Nie chcą już chodzić w szpilkach. "To może być śmiertelnie niebezpieczne" - NCZAS.COM\nStrona główna Świat Azja Japonki się zbuntowały. Nie chcą już chodzić w szpilkach. „To może być...\nJaponki się zbuntowały. Nie chcą już chodzić w szpilkach. „To może być śmiertelnie niebezpieczne”\n16 listopada 2019 22:40\nSzpilki. Foto: Pixabay\nW Japonii rozpoczęły się nietypowe protesty. Tamtejsze kobiety sprzeciwiają się nakazowi chodzenia w butach na wysokim obcasie oraz zakazowi noszenia okularów w miejscu pracy. Główną areną protestu stały się media społecznościowe.\nW 2019 r. Japonki zaczęły najpierw sprzeciwiać się obowiązkowi noszenia odpowiedniego makijażu w miejscu pracy. Następnie zainicjowano akcję #KuToo, która dotyczyła wysokich obcasów. Hasło to odnosi się do słów „kutsu” (but) i „kutsuu” (ból) oraz do znanej na świecie akcji #MeToo.\n– #KuToo zyskała rozgłos na całym świecie, gdyż pokazała również, jak głęboko zakorzenione są pewne stereotypowe myśli – ocenia Magdalena Pająk z Instytutu Boyma.\nAkcja #KuToo została zapoczątkowana w czerwcu przez aktorkę i pisarkę Yumi Ishikawę. Pod jej petycją podpisało 19 tys. osób.\nZdaniem niektórych nakaz noszenia szpilek może być śmiertelnie niebezpieczny. Japonia leży bowiem w rejonie aktywnym sejsmicznie, stąd też jej mieszkańcy powinni być przygotowani na konieczność ucieczki.\nW niektórych miejscach pracy kobietom zakazuje się również noszenia okularów. Mają one bowiem sprawiać wrażenie, że kobiety są chłodne i nieprzystępne. W związku z tym Japonki z wadami wzroku są zmuszane do noszenia soczewek kontaktowych. W przypadku mężczyzn nie stosuje się tego typu regulacji.\n– Powody, dla których kobiety nie powinny nosić okularów (…), naprawdę nie mają sensu. Chodzi tylko o płeć. To dyskryminujące – mówi Kumiko Nemoto, wykładowczyni socjologii z Uniwersytetu Języków Obcych w Kioto.\nZakaz ten spowodował kolejną falę protestów w mediach społecznościowych.\n– Działania przybierają coraz wyraźniejszy obraz strategii, która ma na celu usunięcie nakazów związanych z ich zdaniem krzywdzącymi, przestarzałymi standardami piękna w miejscu pracy. Japonki postulują: jeśli okulary w pracy to rzeczywiście problem, niech reguły będą takie same dla mężczyzn i kobiet. Przede wszystkim jednak pracownice chcą być oceniane na podstawie swojej pracy i umiejętności, a nie wyglądu – twierdzi Pająk.\n– Przed Japonkami długa droga, ale kropla drąży skałę. Kobiety w Japonii biorą sprawy w swoje ręce i odzyskują to, czego dawno nie miały – swój głos i przekonanie, że dzięki solidarności mogą wpłynąć na zmiany postrzegania pewnych dotychczasowych, utartych zasad – dodaje.