HYUNDAI i10 1.0 BlueDrive Black Line aut - Hatchback III 66KM (2015)\nHYUNDAI i10 1.0 BlueDrive Black Line aut Hatchback III 66KM\nHYUNDAI i10 1.0 BlueDrive Black Line aut Hatchback III 66KM (benzyna) (2015 - 2016)\nWersja była produkowana od 2015 do 2016 roku. HYUNDAI i10 1.0 BlueDrive Black Line aut Hatchback III to klasa mikro samochodów osobowych.\nMoc maksymalna wynosi 49 kW, a licząc w koniach mechanicznych moc wersji HYUNDAI i10 1.0 BlueDrive Black Line aut Hatchback III wynosi 66 KM. Silnik HYUNDAI i10 1.0 BlueDrive Black Line aut Hatchback III jest rzędowy posiadający 3 cylindry o pojemności 998 cm3. Na każdy cylinder w silniku HYUNDAI i10 1.0 BlueDrive Black Line aut Hatchback III przypadają 4 zawory.\nCały układ napędowy HYUNDAI i10 1.0 BlueDrive Black Line aut Hatchback III osiąga moment obrotowy 95 Nm. HYUNDAI i10 1.0 BlueDrive Black Line aut Hatchback III posiada napęd przedni a typ paliwa na jaki jeździ HYUNDAI i10 1.0 BlueDrive Black Line aut Hatchback III to benzyna.\nWarto nadmienić, że HYUNDAI i10 1.0 BlueDrive Black Line aut Hatchback III posiada 5 drzwi, 5 siedzeń a bagażnik ma maksymalną pojemność wynoszącą 1046 litrów. Wymiary samochodu: 3665 mm długości, 1660 mm szerokości, 1500 mm wysokości.\nOpinie o HYUNDAI i10 1.0 BlueDrive Black Line aut Hatchback III 66KM (benzyna)\nDane techniczne HYUNDAI i10 1.0 BlueDrive Black Line aut Hatchback III 66KM (benzyna)\nWymiary HYUNDAI i10 1.0 BlueDrive Black Line aut Hatchback III 66KM (benzyna)\nWyposażenie HYUNDAI i10 1.0 BlueDrive Black Line aut Hatchback III 66KM (benzyna)\nCena HYUNDAI i10 1.0 BlueDrive Black Line aut Hatchback III 66KM (benzyna)\nSeptember 2015 - March 2016 46,600 PLN\nZdjęcia HYUNDAI i10 1.0 BlueDrive Black Line aut Hatchback III 66KM (benzyna)


Tydzień Filmu Niemieckiego na „Moje Ekino” od 22 do 29 stycznia\nOpublikowano: 19.01.2021 21:28\nTakie wydarzenia jeszcze do 2019 roku odbywały się hucznie, w kinach wypełnionych po brzegi. Pandemia koronawirusa zmieniła jednak wszystko, branżę kinematografii szczególnie. Organizatorzy Tygodnia Filmu Niemieckiego postanowili jednak przenieść wydarzenie do sieci.\nW tym roku zapraszamy widzów na platformę kin studyjnych MOJEeKINO.pl\nW ramach tegorocznej edycji pokazane zostaną dwa filmy z konkursu tegorocznego Berlinale: Undine Christiana Petzolda z nagrodzoną Srebrnym Niedźwiedziem Paulą Beer i Berlin Alexanderplatz, współczesną ekranizację powieści Alfreda Döblina, zrealizowaną przez Burhana Qurbaniego, reżysera o afgańskich korzeniach. Po inną pozycję niemieckiej klasyki literackiej sięgnął Christan Schwochow. Jego Lekcja niemieckiego osadzona jest co prawda w realiach współczesnych autorowi książki, Sigmundowi Lenzowi, ale jej tematyka – uwikłania sztuki w politykę – nic nie straciła na aktualności. O czasie i jego względności opowiada film niemiecko-japońskiej reżyserki Mariko Minoguchi Mój koniec. Twój początek. Turecki twórca Hüseyin Tabak opowiada w Gipsy Queen historię Romki, byłej mistrzyni boksu, która walczy o przetrwanie we współczesnym Hamburgu. Wielka polityka i skrywane przez nią tajemnice to z kolei temat filmu Curveball Johannesa Nabera. Opowiada o poszukiwaniu broni biologicznej, której zastosowanie może wywołać skutki niepokojąco przypominające zakażenie koronawirusem. W programie przeglądu znajdzie się także film dokumentalny. W tym roku będzie to oraz Bettiny Böhler poświęcony zmarłemu 10 lat temu wybitnemu niemieckiemu artyście i reżyserowi Christophowi Schlingensiefowi.\nW głównej roli wystąpiła znana polskim widzom Paula Beer, która za tę kreację otrzymała Srebrnego Niedźwiedzia na tegorocznym Berlinale .\nNiemcy, 2020, 183 min. reżyseria: Burhan Qurbani; scenariusz: Burhan Qurbani, Martin Behnke; zdjęcia: Yoshi Heimrath; Muzyka: Dascha Dauenhauer; obsada: Welket Bungué, Albrecht Schuch, Jella Haase, Joachim Król; produkcja: Sommerhaus Filmproduktion, w koprodukcji z ZDF, ARTE, Lemming Film\nPokazy festiwalowe: Berlinale 2020 (konkurs), Istanbul 2020\nNagrody i wyróżnienia: Niemiecka Nagroda Filmowa 2020; najlepszy film – srebrna, najlepszy aktor drugoplanowy, najlepsze zdjęcia, najlepsza scenografia i najlepsza muzyka – złota.\nBurhan Qurbani urodził się w 1980 r. w Erkelenz. Jego rodzice wyemigrowali w 1979 r. z Afganistanu do Niemiec. Po maturze w roku 2000 zbierał doświadczenia jako asystent reżysera w teatrze w Stuttgarcie. Od roku 2002 studiował reżyserię na Akademii Filmowej Badenii-Wirtembergii. W roku 2008 za film krótkometrażowy Illusion otrzymał nagrodę Niemieckich Krytyków Filmowych. Jego pierwszy film fabularny Shahada pokazywany był w konkursie podczas 60. Międzynarodowego Festiwalu Filmowego Berlinale. W 2015 roku otrzymał Niemiecką Nagrodę Filmową za scenariusz do filmu Wir sind jung, wir sind stark. Burhan Qurbani mieszka w Berlinie, Stuttgarcie i Helsinkach. Jest także wokalistą w zespole rockowym Pretty Used.\nLEKCJA NIEMIECKIEGO / DEUTSCHSTUNDE\nNiemcy, 2019, 125 min. reżyseria: Christian Schwochow; scenariusz: Heide Schwochow; zdjęcia: Frank Lamm; obsada: Ulrich Noethen, Tobias Moretti, Johanna Wokalek, Sonja Richter, Tom Gronau, produkcja: Network Movie w koprodukcji z Senator Film Produktion, ZDF\nPokazy Festiwalowe: Hamburg 2019, Zurich 2019, Black Nights Tallinn 2019, Berlinale 2020\nSiggi, dziesięcioletni bohater filmu Lekcja niemieckiego, jest synem nazistowskiego policjanta. Wraz z rodzicami mieszka w małej nadmorskiej wiosce, do której wieści o wydarzeniach ze świata zewnętrznego docierają poprzez rozporządzenia, jakie otrzymuje ojciec chłopca. Dotyczą one jednak przede wszystkim zamieszkałego w tej samej miejscowości malarza Maxa Nansena i sztuki, którą uprawia. Ekspresjonistyczne obrazy nie wpisują się ani w pożądaną przez władzę formę, ani tematykę. Chociaż policjant i artysta w młodości byli przyjaciółmi, a ten ostatni jest nawet ojcem chrzestnym Siggiego, wypełnienie rozkazu i obowiązek wobec obowiązującego prawa jest dla Jensa Jepsena, jedynego przedstawiciela władzy w tym miejscu, powinnością wobec której nie może się uchylić. Nie może więc zaakceptować, że Max uprawia „zdegenerowaną sztukę” mimo wydanego mu zakazu. Siggi zostaje wplatany przez ojca w jego prywatną i służbową walkę z malarzem, choć chłopak wyraźnie sympatyzuje z dawnym przyjacielem domu i zamiast na niego donosić, postanawia pomóc artyście.\nChristian Schwochow urodził się w roku 1978 w Bergen na wyspie Rügen. Dorastał w Berlinie, Lipsku i Hanowerze. W latach 2002–2008 studiował reżyserią filmową w Akademii Filmowej Badenii- Wirtembergii. Jeszcze jako student zrealizował krótkie filmy dokumentalne, a także film fabularny Marta und der fliegende Großvater (2006) (Marta i latający dziadek). Jego filmem dyplomowym był doskonale przyjęty przez krytykę i publiczność film Novemberkind (2008), za który otrzymał nagrodę publiczności na Max Ophüls Film Festival. Jego kolejne filmy to Die Unsichtbare, Bornholmerstrasse, Westen oraz serial Bankowa gra.\nDystrybucja: ARRI Media International\nNiemcy, 2029, 112 min. reżyseria i scenariusz: Hüseyin Tabak; zdjęcia: Lukas Gnaiger; obsada: Alina Serban, Tobias Moretti, Irina Kurbanova; produkcja: Company Dor Film-West w koprodukcji z Dor Film\nPokazy festiwalowe: Hamburg 2019, Tallinn 2019, Santa Barbara 2020, Göteborg 2020, Szanghaj 2020, Berlinale 2020.\nHüseyin Tabak pochodzi z rodziny kurdyjskich imigrantów z Turcji. W wieku 22 lat zaczął pracę na planie filmowym, jako kierownik produkcji oraz asystent reżysera. W tym samym czasie sam nakręcił kilka filmów krótkometrażowych, a w 2006 roku rozpoczął studia reżyserskie i scenopisarskie w Wiedeńskiej Akademii Filmowej. Ma na swoim koncie takie filmy jak: Kick Off (2010), Deine schönheit ist nichts wert, (2012) za który otrzymał Austriacką Nagrode Filmową (reżyseria, scenariusz, najlepszy film), Przyjaciel na balkonie (2012), Die Legende vom hässlichen König (2017), wyróżniony nagrodą dla najlepszego filmu dokumentalnego na festiwalu filmowym w Hof, Gipsy Queen (2019).\nNiemcy, 2020, 108 min. reżyseria: Johannes Naber; scenariusz: Oliver Keidel; zdjęcia: Sten Mende; obsada: Sebastian Blomberg, Dar Salim, Virginia Kull, Thorsten Merten, Michael Wittenborn; produkcja: Company Bon Voyage Films, in co-production with ARRI Media Productions\nJohannes Naber urodził się w 1971 r. w Baden-Baden. W latach 1991-1993 studiował filozofię i filologię hinduską na Wolnym Uniwersytecie w Berlinie, a następnie film i media w Akademii Filmowej w Badenii Wirtembergii, gdzie zrobił w 1999 r. dyplom w zakresie reżyserii filmów dokumentalnych. W 2009 r. za scenariusz do filmu Północna ściana (Nordwand) otrzymał Nagrodę Niemieckich Krytyków Filmowych, a jego debiut reżyserski Albańczyk (Der Albaner) został uhonorowany nagrodą Maxa Ophülsa. W 2014 roku nakręcił Czas kanibali, który pokazywany była w ramach Tygodnia Filmu Niemieckiego.\nMÓJ KONIEC. TWÓJ POCZĄTEK / MEIN ENDE. DEIN ANFANG\nNiemcy, 2019, 110 min. reżyseria i scenariusz: Mariko Minoguchi; zdjęcia: Julian Krubasik; obsada: Saskia Rosendahl, Edin Hasanovic, Julius Feldmeier; produkcja: Trimafilm w koprodukcji z BerghausWöbke Filmproduktion\nPokazy Festiwalowe: Filmfest Monachium 2019, BFI London Film Festival 2019, Warszawa 2019, Göteborg 2020, Cleveland 2020, Aubagne 2020, Szanghaj 2020, Berlinale 2020.\nMariko Minoguchi, urodziła się w 1988 roku w Monachium, w niemiecko-japońskiej rodzinie. Swój pierwszy krótkometrażowy film nakręciła w wieku 18 lat. Jest samoukiem, fachu uczyła się kręcąc kolejne krótkie metraże. Do 2015 roku pracowała w firmie producenckiej Trimaphilm, gdzie wyprodukowała m.in. wielokrotnie nagradzany film krótkometrażowy Evy Trobisch „Wie du küsst” (2012). Jej debiut fabularny „Mój koniec. Twój początek” miał swoją premierę na Festiwalu Filmowym w Monachium w 2019 roku, a na Festiwalu Filmowym w Biberach zdobył nagrodę publiczności.\nDystrybucja: Global Screen\nLARA – SEANSE TYLKO W WYBRANYCH MIASTACH\nNiemcy, 2019, 98 min. reżyseria: Jan-Ole Gerster; zdjęcia: Frank Griebe; obsada: Corinna Harfouch, Tom Schilling, Rainer Bock, Volkmar Kleinert, Maria Dragus; orodukcja: Schiwago Film w koprodukcji z STUDIOCANAL\nLara, bohaterka nowego filmu Jana-Ole Gerstera, kończy 60 lat i w dzień swoich urodzin postanawia wyskoczyć z okna. Realizację tego zamiaru uniemożliwiają interweniujący u sąsiadów policjanci. Bohaterka, rozwiedziona, samotna, bez przyjaciół i znajomych i też bez kontaktu z jedynym synem, musi spędzić urodzinowy dzień inaczej niż zamierzała. W eleganckim kostiumie wychodzi na miasto, aby zrealizować nowy plan. Viktor, syn Lary jest świetnie zapowiadającym się muzykiem, pianistą próbującym sił także w komponowaniu. Wieczorem w berlińskim Theater des Westens ma odbyć się jego koncert. Lara nie jest na niego zaproszona, jej były mąż chroni syna przed destrukcyjnym wpływem matki, Wiedząc, jak ważny jest dla Viktora wieczorny koncert. Podejmuje oszczędności w banku, udaje się do kasy teatru i wykupuje wszystkie dostępne jeszcze bilety\nReżyser, Jan-Ole Gerster znany jest polskiej publiczności ze znakomitego filmu Oh-Boy. Tam młody, niepotrafiący sprostać oczekiwaniom innych, bohater włóczy się po nocnym Berlinie odreagowując gromadzące się za dnia problemy. Lara przemierza eleganckie dzielnice niemieckiej stolicy bez celu, aby dotrwać do wieczora, kiedy będzie mogła po raz kolejny wyładować, ciążącą jej przez całe życie frustrację.\nJan Ole Gerster urodził się w 1978 roku. Pracował w firmie producenckiej X Filme, m.in. jako asystent reżysera Wolfganga Beckera podczas pracy nad jego głośnym filmem Good Bye, Lenin!. Pod koniec roku 2003 Gerster rozpoczął studia na kierunku reżyseria i scenariusz na Akademii Filmu i Telewizji w Berlinie. W czasie studiów zrealizował kilka filmów krótkometrażowych, w tym wspólnie z Wolfgangiem Beckerem film Krankes Haus, który stanowi część zbiorczej produkcji Deutschland 09 – 13 kurze Filme zur Lage der Nation (2009). W roku 2010 rozpoczął pracę nad swoim filmem dyplomowym, tragikomedią Oh Boy, który został wyróżniony 6 Niemieckimi Nagrodami Filmowymi „Lola”, w tym Złotą Lolą za najlepszy film. Gerster otrzymał nagrody za najlepszą reżyserię i scenariusz.\nDystrybucja: Beta Cinema\nSCHLINGENSIEF – KRZYKIEM PRZERWAĆ MILCZENIE / SCHLINGENSIEF – IN DAS SCHWEIGEN HINEINSCHREIEN\nNiemcy, 2020, 122 min., film dokumentalny, reżyseria i montaż: Bettina Böhler; z udziałem: Christopha Schlingensiefa, Tildy Swinton, Irm Hermann, Udo Kiera, Sophie Rois; produkcja: Filmgalerie 451 w koprodukcji z RBB, WDR\nBettina Böhler, niemiecka montażystka, która współpracowała z wieloma znanymi niemieckimi reżyserami, m.in. Christianem Petzoldem, Christophem Schlingensiefem, Oskarem Roehlerem czy Angeliną Maccarone. Do tej pory zmontowała ponad 50 filmów fabularnych, dokumentalnych i telewizyjnych. W 2012 roku była nominowana do Niemieckiej Nagrody Filmowej za współpracę z Christianem Petzoldem przy filmie Barbara.\nDystrybucja: Filmgalerie 451\ntydzień Tydzień Filmu Niemieckiego


Zmiana terminu turnieju - Świnoujście w sieci www.eswinoujscie.pl\nStrona główna Lokalne Zmiana terminu turnieju\nInformujemy ,iż nastąpiła zmiana terminu i miejsce zawodów w piłkę nożną dla uczniów szkół gimnazjalnych. Turniej odbędzie się na boisku Orlik w dniu 26.02 .2014, o godz.10.00. Również w tym samym dniu tylko o godzinie 12.00 odbędzie się turniej szkół podstawowych dla klas IV-VI. Zespoły 6-cio osobowe.\nPoprzedni artykułPonad 4 kilogramy marihuany nie trafi na rynek\nOstatnie dwa starty świnoujskiej grupy odbyły się w ramach cyklu zawodów Kaczmarek Electric MTB. Oto relacja jak im poszło. Pierwszy ze startów miał miejsce w...


Jak skutecznie zwiększyć produktywność? Metoda Getting Things Done - Krótki przewodnik dla software dewelopera. - Sparkbit\nAnia Brumer 12.03.2018\nGetting Things Done nie jest metodą skomplikowaną, zaś jej implementacja nie powinna nikomu przysporzyć problemów. Pojawia się jednak wiele wątpliwości co do łączenia GTD z innymi popularnymi metodykami.\nJak zatem uzyskać maksymalną produktywność dzięki umiejętnej integracji GTD m.in z metodyką SCUM i techniką Pomodro?\nCzy GDT może być skutecznie wykorzystana w pracy zespołowej?\nJaka jest aplikowalność tej metody w pracy software dewelopera?\nW tym artykule postanowiliśmy odpowiedzieć na powyższe pytania.\nGetting Things Done – czyli jak oczyścić umysł i zwiększyć produktywność\nOpracowana przez Davida Allena i opisana w książce wydanej w 2001 roku metoda Getting Things Done (GTD) jest obecnie jedną z najbardziej popularnych metod planowania i zarządzania zadaniami. W dużym skrócie polega ona na priorytetyzacji zadań i utrzymaniu zdrowej perspektywy wobec zaplanowanych działań. (więcej informacji o samej metodzie znajdziecie tutaj -> https://gettingthingsdone.com/)\nGłówną receptą Allena na bezstresową, efektywną pracę jest wyrzucenie z głowy wszystkich zadań i planów, które mamy. Jak tego dokonać? Allen sugeruje by wszystkie czynności, które mamy do wykonania spisać oraz odpowiednio skategoryzować. Owa segregacja zadań opierać ma się na tzw. klastrach – czynnościach, które są ze sobą związane, lub mogą być wykonywane bezpośrednio po sobie.\nPrzykładem takich działań może być np. wykonanie szeregu rozmów telefonicznych, odpowiedź na różnego rodzaju wiadomości, czy przeprowadzenie kilku spotkań. W efekcie wykonanie czynności z danego klastra przebiega dużo szybciej i efektywniej, niż gdyby były one połączone z zadaniami o zupełnie innym charakterze. Metoda ta pomaga szczególnie osobom, którym trudno jest się skupić na swoich obowiązkach i które łatwo rozproszyć.\nBy spis rzeczy do zrobienia był aktualny Allen proponuje cotygodniowe przeglądy spisanych zadań, wyrzucanie tych które są niepotrzebne, określenie priorytetów na nadchodzące dni, czyli dokonanie swoistego oczyszczenia.\nGTD vs zwinne zarządzanie projektami. Czy można skutecznie je połączyć?\nSCRUM i Getting Things Done zostały stworzone dokładnie w tym samym celu – by zwiększyć produktywność. Różnicą są jednak ich podstawowe założenia – SCRUM jest metodyką zarządzania całymi projektami, podczas gdy GTD można uznawać za holistyczną technikę utrzymania balansu między pracą a życiem prywatnym. Scrum skupia się na pracy zespołowej, w GTD najważniejsza jest jednostka. Mimo tych różnic GTD i SCUM mają bardzo dużo ze sobą wspólnego. Umiejętne ich łączenie może skutecznie przyczynić się do poprawienia produktywności w ramach zespołów projektowych.\nEliminacja odkładania rzeczy na później, czyli jak uwolnić się od prokrastynacji\nKluczem do zwiększenia produktywności, zarówno jednostki jak i całego zespołu, jest wyeliminowanie prokrastynacji.\nScrum realizuje to poprzez zaangażowanie całego zespołu w proces planowania. Zespół zobowiązuje się do wykonania określonej pracy, a postępy w realizacji zadań sprawdzane są codziennych spotkaniach (standup’ach). Dzięki stałemu kontrolowaniu przebiegu działań, możliwe jest szybkie wychwycenie błędów, omówienie problemów, zaś postępy są widoczne dla każdego członka zespołu.\nGDT eliminuje zwlekanie dzieląc zadania na następujące po sobie działania, które można wykonywać bezpośrednio, bez konieczności ich przerywania. W praktyce doskonale wpisuje się to w metodologię Scrum, gdzie praca zespołu dzielona jest tak, by odpowiednia jej ilość mogła być wykonana w ramach jednej iteracji, zaś większe procesy podczas planowania dzielone są na łatwe do zarządzania części. Zgodnie z zasadami metodyki Scrum, codziennie podczas stand-upu każda osoba z teamu przypisuje sobie konkretne zadania na dany dzień. Możliwe jest zatem połączenie obydwu systemów i tworzenie list, na których członkowie teamu mieliby taski przeznaczone do wykonania danego dnia.\nRegularne planowanie i przeglądanie postępów\nRegularne planowanie i przeglądanie dotychczas wykonanej pracy umożliwia dokonanie kompleksowej ewaluacji postępów. Dzięki temu możliwe jest trzymanie się wyznaczonych priorytetów, zaś wszelkie odstępstwa od pierwotnie stworzonego planu działania są wykrywane na wczesnym etapie.\nTak jak zostało wspomniane, w Scrum pracę dzieli się na krótkie iteracje (zazwyczaj trwające 2-4 tygodni) zwane sprintami. Te z kolei dzielone są na codzienne standup’y. Owy proces “planowanie – dzielenie pracy – ewaluacja postępu” jest całkowicie zbieżny z tym co proponuje Allen. W GTD bowiem silnie promowane jest codzienne planowanie zadań, zaś kluczowym elementem tej techniki są cotygodniowe przeglądy, podczas których oceniania jest wykonana dotychczas praca, formułowane są również priorytety na kolejną iterację.\nDodatkowo należy pamiętać, że metodyka Scrum została stworzona jako pomoc dla zespołu przy pracy w (jednym) konkretnym projekcie. Dzięki syntezie wspomnianej techniki z GDT software deweloper ma możliwość łączenia zadań z kilku projektów, w których pracuje oraz zadań pozaprojektowych na jednej liście, co z pewnością ułatwia ustalenie priorytetów i uzyskanie szerszej perspektywy.\nElastyczne podchodzenie do zachodzących zmian\nPoprzedni punkt dotyczący planowania i regularnego przeglądania postępów skutkuje kolejnym niezwykle istotnym elementem – elastycznością. Możliwość szybkiej odpowiedzi na zachodzące w otoczeniu projektu zmiany są kwintesencją zwinnych metodyk zarządzania projektami. DGT także kładzie duży nacisk na możliwość adaptacji do nowych okoliczności, co szczególnie wyraża się we wspomnianych już wcześniej cotygodniowych przeglądach zadań.\nPo pierwsze planuj, po drugie realizuj – czyli łączenie Pomodoro z GTD.\nDla wielu GTD jest prostym i intuicyjnym narzędziem do planowania przyszłych działań. Zalety tej metody jednak kończą się w momencie rozpoczęcia realizacji zaplanowanych wcześniej zadań. Brak jest bowiem w GTD praktycznych wskazówek, w jaki sposób skutecznie i efektywnie przejść przez proces wykonania poszczególnych czynności z listy. W tym jednak może nam pomóc technika Pomodoro. Jeżeli jeszcze nie miałeś okazji z niej skorzystać tutaj znajdziesz całościowy przewodnik jak implementować ją do swojej codziennej pracy (https://lifehacker.com/productivity-101-a-primer-to-the-pomodoro-technique-1598992730)\nNiezależnie od charakteru wykonywanej pracy, skrupulatne realizowanie zadań w ściśle przeznaczonym do tego czasie może być dla niejednej osoby zbawiennym sposobem na zwiększenie produktywności. Co więcej zarówno GTD jak i Pomodoro zostały stworzone specjalnie pod działania jednostki, dlatego tym łatwiej jest je połączyć. Jedyne co trzeba zrobić to zamienić etap planowania tasków w Pomodoro, z wcześniej już dokonanym całościowym rozpisaniem zadań w ramach GTD, pamiętając przy tym by wszystkie zadania, które można wykonać w mniej niż 2 minuty zrealizować od razu, przetwarzać czynności w klastrach i zgodnie z Pomodoro przeznaczać na określone działanie konkretnie założony czas.\nJak wykorzystać GTD w pracy zespołowej?\nW wielu opracowaniach pojawia się teza, że największą słabością metody GTD jest brak jej aplikowalności do działań w ramach zespołów. Główną tego przyczyną ma być fakt, że zaplanowane w ramach GTD zadania są co do zasady indywidualne i nie mogą być dzielone przez klika osób.\nFaktycznie technika Allena została pierwotnie stworzona jako pomoc w indywidualnym uporaniu się z natłokiem zadań. To jednak nie wyklucza jej przydatności w pracy zespołowej, wręcz przeciwnie, może być jej świetnym uzupełnieniem.\nPo pierwsze GTD zapewnia w pracy teamu całkowitą klarowność. Każdy bowiem wie jakie ma zadania do wykonania (na indywidualnym poziomie), jest także świadom które zadania są wśród priorytetów zespołu. Owa jasność sytuacji działa stymulująco na pracę grupy, jak i na każdego jej członka.\nGTD zmienia także sposób myślenia o pracy projektowej-jeżeli każdy w zespole jest oddany zasadom techniki GTD, przejrzystość reguł sprawia, że realizacja zadań w grupie przebiega sprawniej i efektywniej.\nNależy jednak pamiętać, że GTD nie zostało stworzone jako metodyka zarządzania projektami, technika ta została opracowana w celu wsparcia realizowania zadań na poziomie jednostki wobec czego jej przydatność w pracy grupowej jest z gruntu rzeczy ograniczona.\nJak skutecznie wykorzystać GTD w pracy software dewelopera?\nMetoda GTD może być doskonałym narzędziem do zwiększenia produktywności w pracy software dewelopera. Przede wszystkim tak jak każda inna technika porządkowania i priorytetyzacji zadań zapewnia klarowność sytuacji i wskazuje jaki jest aktualny postęp działań. W pracy software dewelopera istotne jest by móc sprawnie powrócić do wcześniej przerwanego zadania – GTD sprawdza się w tym celu znakomicie, umożliwia bowiem oderwanie się od aktualnie wykonywanych obowiązków i powrócenie do nich bez konieczności przypominania sobie, jakie aktualnie zadanie się wykonywało.\nPodczas tworzenia oprogramowania jest również niezwykle istotne by móc sprawnie i szybko odpowiadać na wszelkie zachodzące w otoczeniu projektu zmiany. W tym przypadku GTD działa jako nasz system zabezpieczający – zawsze mamy pewność, że mimo przerwania zaplanowanych prac i radzenia sobie z nagłymi przypadkami, po opanowaniu kryzysu powrócimy na właściwy tor i zrealizujemy wszystkie zlecone zadania.\nTechnika Allena sprawdza się także jako pomoc podczas wprowadzania poważnych zmian do architektury oprogramowania – zarówno jeżeli płyną one z potrzeb wewnętrznych, jak i bezpośrednio od klienta. Przy dużych przeobrażeniach nie jest bowiem trudno o stracenie z pola widzenia priorytetów. Z GTD wprowadzony zmianami chaos zostaje szybko opanowany, zaś każdy członek zespołu ma przejrzysty obraz wprowadzanych modyfikacji.\nNa koniec warto wspomnieć o najważniejszej zalecie korzystania z metody Getting Thing Done jaką jest zapewnienie bezpieczeństwa. Praca software dewelopera wymaga bowiem nie tylko świadomości istniejących zagrożeń, ale także przewidywania tych, które dopiero mogą się pojawić. Przy skomplikowanych, złożonych projektach bez odpowiedniego wcześniejszego przygotowania owa dalekowzroczność jest niemalże niemożliwa. GTD (podobnie jak backlog w Scrumie) w tym przypadku zapewnia nam rozłożenie projektu na mniejsze części, dzięki czemu łatwiej jest stale utrzymywać zdrowy osąd sytuacji i zmierzać do pierwotnie wyznaczonego celu.


Zapis myśli. » Beata pisze Zapis myśli. » Beata pisze\nby Beatain Bez kategoriion Posted on 25 maja 2011\nOstatnio piszę rzadziej niż zwykle. Chyba za dużo o Tobie myślę, a nie chcę być monotematyczna. Czyżbym zaczynała wpadać w obsesję? Siedzę znudzona na wykładzie, wśród ponad setki bliżej mi nie znanych osób. Kolejną godzinę… zaczynam bazgrać po marginesach, zapisując luźne, nie związane ze sobą myśli. Widzę, że jakiś wścibski chłopak spogląda w moje notatki. Nie wiem, czy odczytuje słowa, ale czuję na sobie jego wzrok. Na chwilę mnie to rozprasza i odciąga od myślenia o Tobie. Szybko jednak wracam do tematu (nie chciałam! to się samo…), zastanawiając się, co zrobiłbyś na moim miejscu, gdyby obok Ciebie siedziała nieznajoma dziewczyna i czytała Ci przez ramię. Mam wrażenie, że zacząłbyś się bawić jej kosztem, pisać coś, co wywołałoby w niej zmieszanie i setki innych emocji. A może to tylko mi do głowy wpadają tak głupie myśli?\nZaczynam pisać o swoich wyobrażeniach. Wspominam, co czuję, gdy mnie dotykasz. Opisuję szczegółowo smak Twoich ust i zwinność z jaką ich używasz. Zaczynam kreślić kolejne litery, a nawet w kaligrafii odbija się namiętność. Chyba za bardzo się w to wczułam, bo nie zauważyłam nawet, kiedy chłopak odwrócił głowę. Spodobał mi się jednak własny opis. Przelewając myśli na słowa, zaczęłam w małym stopniu odczuwać wymyśloną sytuację, a to przynajmniej przytłumiło potrzebę bliskości. Wydarłam kartkę i kontynuowałam. Kiedy moja opowieść sięgnęła połowy strony, znów poczułam się obserwowana. Nie musiałam nawet podnosić wzroku, żeby się o tym przekonać. Pisałam dalej. Osunęłam się odrobinę na krześle i przygryzłam dolną wargę. Zbliżyłam długopis do ust i powoli przesunęłam nim w okolice dekoltu. Dopisałam kolejne zdanie, po czym spojrzałam głęboko w oczy swojego obserwatora, delikatnie się uśmiechając. Nie sposób opisać, jak bardzo rozbawiła mnie jego reakcja. Poczerwieniał i szybko się odwrócił. Zrobiłam sobie przerwę, by zanotować treść kolejnego slajdu. Kątem oka dostrzegłam, że chłopak obok również łapie za długopis. Więcej już nie odważył się spojrzeć, za to po wykładzie poprosił bym wysłała mu notatki z poprzednich zajęć na maila. Zapisałam jego adres, choć wiedziałam, że to tylko pretekst. Zastanawiam się, jak by zareagował, gdybym wysłała mu swoje osobiste notatki. W końcu wątpię by inne były mu potrzebne. Tylko czy jest sens zaczynać kolejną zabawę, jeśli myślami jestem przy kimś innym? A może powinnam spróbować, skoro ten inny nie robi nic?\nSesja się zbliża, a moje notatki po raz kolejny znacząco różnią się od przeciętnych…\n25 maja 2011 @ 09:17\nDelikatnie, subtelnie, a jednocześnie ostro. Pięknie!\n25 maja 2011 @ 23:24\nNo baaa… :D Pełen spontan… tak mi się jakoś to wyszło. Prowokował mnie, żebym coś zrobiła, to nie moja wina…\n26 maja 2011 @ 12:40\nA czy ktoś powiedział, że to twoja wina? Powiedziałbym raczej, że zasługa :)\n27 maja 2011 @ 17:11\nHihi, w sumie racja :D Właściwie nawet, jeśli uznać to za winę, to winna się wcale nie czuję ;]\n1 czerwca 2011 @ 23:15\nRozwija się to jakoś?\n3 czerwca 2011 @ 21:48\nJakoś… nie bardzo ;] Raz – brak czasu, dwa – brak ochoty.\n6 czerwca 2011 @ 10:48\nWystarczy dwa i każda wymówka jest dobra :)\n8 czerwca 2011 @ 23:23\nAleż jaka wymówka? ;] To żadna wymówka, czysta prawda. Nie mam ochoty robić z tym cokolwiek.\n25 maja 2011 @ 09:21\nE tam… Moje notatki to masakra… Na wczorajszy egzamin nie miałam z czego się uczyć, bo zamiast normalnych notatek, na mojej kartce są porysowane jakieś stwory i inne pierdoły xD Ale na szczęście były idealne warunki do pracy zespołowej. Niezły sposób na podryw zaprezentowałaś, ha ha. Może kiedyś się przyda xD\n25 maja 2011 @ 23:26\nSposób… taa… a korzystaj, kiedy zechcesz ;] Nie nazwałabym sposobem na podryw czegoś, co zrobiłam bez żadnego zastanowienia i w sumie teraz nie wiem, czy dobrze zrobiłam, bo właściwie… mam z kim flirtować i bez tego ;]\n25 maja 2011 @ 13:48\nInteresujący wykład;p Hm… Tobie się zbliża sesja, a ja dzisiaj skończyłam raz na zawsze (tak mi się zdaje;p) z maturami ;D A więc ja mam wakacje, a Ty no cóż… jeszcze troche na swoje poczekasz… a tak z innej beczki… cóż to za biedny wścibski chłopak siedział koło Ciebie;>?\n25 maja 2011 @ 23:27\nA skąd mam wiedzieć, kto to się koło mnie przysiadł? Myślisz, że znam wszystkich z imienia i nazwiska? Kobieto, na sali jest około 50-100 osób, na różnych zajęciach różne zastawy – spamiętaj ich wszystkich… ;] Głupio mówić, ale… nawet jego imienia nie znam ;D\n25 maja 2011 @ 23:42\nach zapomniałam, że masz słabą pamięć\n25 maja 2011 @ 23:48\nNawet mając bardzo dobra pamięć, ciężko byłoby to ogarnąć ;] Na każdych zajęciach kojarzę wiele osób, kilkanaście znam, kilka znam dobrze i to mi wystarczy ;]\n25 maja 2011 @ 23:51\nLiczy się jakość, nie ilość:)\n25 maja 2011 @ 23:59\nDokładnie. Więc po co mi pamiętać wszystkich? ;]\n25 maja 2011 @ 15:33\nTwoje notatki różnią się od przeciętnych? Jeśli in plus to znaczy, że dasz sobie radę! Hmm, jaki nierealnie dla mojej osoby optymistyczny komentarz na optymistycznym blogu (określenie ,,optymistyczny” przy słowie ,,blogu” weź sobie Beato w ogromny nawias, żeby nie wyszło, że oceniam).\n25 maja 2011 @ 23:30\nNotatki raczej różnią się pod względem ich tematu. Treść swoich przybliżyłam w tym poście, więc raczej „in plus” bym tego nie zaliczyła. No ale ja sobie zawsze poradzę ;D i tak ciężko nadążyć za wykładowcą, że już nie wspomnę o rozczytywaniu później własnych bazgrołów ;]\n25 maja 2011 @ 18:45\nno nareeeeeeeeeeeeeszcie! powrót w stylu angel. znowu uwodzisz? czyli koniec z…?\n25 maja 2011 @ 23:33\nSpecjalnie dla Ciebie ;* W stylu Angel, bo wszystko, co Angel robi, jest w jej stylu ;]Koniec z…? Chyba nie rozumiem.\n26 maja 2011 @ 15:15\nnie rozumiesz? już nie ważne. znowu sobie nie daję rady, gg proszę.\n27 maja 2011 @ 17:12\nWziuuuuum, okej, już :D\n28 maja 2011 @ 12:27\npomocna jak zwykle :* :* :*\n28 maja 2011 @ 20:59\n2 czerwca 2011 @ 17:11\n3 czerwca 2011 @ 21:49\nJeszcze się nie zaczęła, ale ten i następny tydzień to non stop kolokwia. Sama sesja to będzie tylko formalność, jak wszystko teraz pozaliczam. Aguś, mam dla Ciebie wspaniałą wiadomość! ;D (sprawdź gg)\n7 czerwca 2011 @ 15:24\ncongrats. kiedy znajdziesz dla mnie chwilę? szykuje mi się poprawka, musisz mnie pouczyć\n8 czerwca 2011 @ 23:29\nJasne, już ustalone ;]\n25 maja 2011 @ 21:09\nBiedny samiec. Co mu wyślesz? ;> [ ughhh, na cafe-sztok znowu wracam. znowu… ]\n25 maja 2011 @ 23:34\nJeszcze nie wiem ;] Może notatki z wykładu, może coś innego. Zobaczymy, jaki będę mieć nastrój, kiedy się za to wezmę ;] Co radzisz? ^^\n26 maja 2011 @ 16:13\nNotatki. Suche, obrzydliwe notatki. Jak będzie chciał coś więcej, to odpisze potem, a tak to nie do końca wiadomo, o co mu chodziło :D\n27 maja 2011 @ 17:21\nDostał i odpisał. Tak śmiesznie nieśmiały jest… ja jednak wolę silne charaktery ;]\n27 maja 2011 @ 20:53\nOnieśmielasz gościa, co się dziwisz!\n27 maja 2011 @ 22:17\nJa onieśmielam? A co ja takiego robię? Grzeczna jestem… (przynajmniej na początku :P)\n29 maja 2011 @ 09:26\nAle jesteś ładna i masz twardy charakter :D\n29 maja 2011 @ 23:07\nPffffffff… no bez przesady. Nie jestem ani zjawiskowo piękna, ani nie mam charakteru nie do przejścia ;] Nie widzę żadnych powodów by się mnie obawiać. przynajmniej w początkowej fazie znajomości (jak już się rozkręcę – wtedy można się zacząć bać ;D)\n30 maja 2011 @ 18:10\nJaaaasne, wmawiaj sobie :P Nie no, bać nie. Ewentualnie tego, że zakochają się na amen i zawalą z tego powodu studia :D i jak, piszecie ze sobą? ;>\n3 czerwca 2011 @ 21:52\nJestem taki leń, że nawet mi się odpisać mu nie chce. Tak trochę śmiesznie to działa – on do mnie pisze, a ja mu odpowiadam, jak się widzimy, z czego nawiązuje się rozmowa, potem uciekam, bo mi się nie chce gadać, a po chwili znowu dostaję wiadomość, na którą nie chce mi się odpisywać. Jejku, ale ja jestem leniwa…\n5 czerwca 2011 @ 12:06\nGdyby był interesujący, to chciałoby Ci się :D\n8 czerwca 2011 @ 23:31\nNie chciałam tego pisać dosłownie, ale tak, to prawda ;]\n9 czerwca 2011 @ 16:55\nNo cóż :D Zawsze jest jeszcze [liczba mężczyzn na politechnice] facetów, oprócz niego ;d\n10 czerwca 2011 @ 21:18\nI dolicz jeszcze tych wszystkich spoza politechniki ^^ jest w czym wybierać ;D\n25 maja 2011 @ 21:23\nKręcić, wkręcić uwodzić i nęcićKusić, obracać, przed końcem poddusićŁączyć, spawać, chwili się oddawaćMęczyć, wzdychać, wszędzie się wpychaćBić się i prężyć, lecz nie nadwyrężyćObrabiać, szlifować, ładnie się bawićWziąć kilka razy a potem zostawić………… z tym mi się skojarzyłaś kobieto.\n25 maja 2011 @ 23:35\nJa się nikim nie bawię, a uwodzić lubię – taka już moja natura. Powinnam z nią walczyć?\n29 maja 2011 @ 12:36\nNie, wręcz przeciwnie- rozwijaj w sobie tę cechę. Z uwodzicielkami łatwiej i przyjemniej się buduje relację (:\n29 maja 2011 @ 23:05\nChyba, że są to wredne uwodzicielki i robią wszystko na przekór, żeby tylko utrudnić. Z tego też niektóre potrafią czerpać satysfakcję ;P Na szczęście (dla tych, którzy starają się uwieść mnie) ja do tej grupy nie należę. Chyba w tej kwestii wolę zachować złoty środek, czasem ułatwić, a czasem się podroczyć ;]\n30 maja 2011 @ 20:09\nDroczenie z kobietą to akurat przyjemność dla każdego mężczyzny. To okazja do „ukarania” takiej złośnicy w miły dla obu stron sposób. Wiesz co mam na myśli? (:\n3 czerwca 2011 @ 21:54\nI think I know what you mean ;] Umiejętne droczenie to przyjemność dla obu stron. O ile wiadomo, że to żarty. Niektórzy zaczepki biorą na powaśnie i robi się nieprzyjemnie.\n5 czerwca 2011 @ 19:09\nNiedobrze, jak biorą droczenie na powaŚnie (;\n8 czerwca 2011 @ 23:34\nOjoj, literki mi się poplątały. Czeeeepiasz się, przecież wiadomo o co chodzi ;P\n25 maja 2011 @ 22:24\n„Czy jest sens zaczynać kolejną zabawę, jeśli myślami jesteś przy kimś innym?” – Jeszcze się pytasz? Ja nie znam lepszego lekarstwa =) A przy okazji – po co chodzisz na wykłady, skoro przez większość czasu bazgrasz po marginesach? Żeby zawstydzać biednych studenciaków? Co mu wyślesz? Zdradziłbym Ci swój pomysł, ale…. moje pomysły są chyba zbyt niebanalne, więc wolę się wstrzymać =)I na koniec – sama dobierałaś kolory na blogu? Może i efektowne, ale…na dłuższą metę nie da się tego czytać =) Jasne kolory na czarnym tle rażą w oczy – podstawowa zasada tworzenia stron internetowych =)\n25 maja 2011 @ 23:39\nPytam się, bo sama nie jestem pewna, czy to ma sens. Wolałabym nie dawać komuś złudnych nadziei na coś, co nie jest w jego zasięgu ;] (a w tym wypadku wiem, że to nie mój typ człowieka)Na wykłady chodzę głównie po to, żeby się osłuchiwać z tematami, które potem i tak powinnam opracowywać w domu, ale jestem na to zbyt leniwa, więc… wykłady to cała moja nauka. Tylko czasem brudzę marginesy, jak myśli nie związane z tematem zajęć mącą moje myśli (no dobra – często, a nie czasem)Ej no, zdradź swój pomysł, jak Cię łobuz ładnie prosi! ;D Prooooszę, podziel się swoim pomysłem! – Kusicielu, zobacz, jak ładnie :DJak nie możesz czytać, to nie czytaj, nikt Ci nie każe. Mi się podoba. Jakby jeszcze tekst był ciemny, to byłoby za ciemno. Ewentualnie, jeśli taki z Ciebie specjalista, możesz mi tu coś zaprojektować, żeby było ładnie i nie raziło ^^\n29 maja 2011 @ 20:49\nMoże i ładnie prosisz, ale z tego, co widzę, już jest nieco za późno =) Kolega dostał notatki i, jak mniemam, próbuje gonić za czymś, co nieosiągalne =) Trochę mi nie pasuje, że przez sieć wydaje się być nieśmiały, mimo że po wykładzie zebrał się w sobie, by do Ciebie podejść =) No ale…może onieśmielanie kogoś, to w Twoim wydaniu proces stopniowy, przybierający na soczystości wraz z upływem czasu? =)Zaprojektować zawsze mogę, tylko ostrzegam, że……. drogi jestem =)\n29 maja 2011 @ 23:02\nOj, bo niepotrzebnie zaglądasz w inne wątki. Jak już wspominałam, one są prywatne! ;PZresztą nie ważne, że już po ptakach, pomysł i tak możesz zdradzić (może przyda się następnym razem?)Wiesz, że w moim wydaniu wiele kwestii wygląda ździebko odmiennie, niż u większości ludzi ;D (ale Ciebie chyba nie onieśmielam, co? ;P)Możesz zaprojektować, ale drogo mi policzysz? MI drogo policzysz? No wiesz… jak możesz? Mi powinieneś taki wystrój zrobić gratisowo, albo ewentualnie po zniżce, mój drogi ;P\n31 maja 2011 @ 02:10\nInne wątki same zaglądają. Na mnie. I szeroko się uśmiechają, zachęcając do przeczytania. Gdyby były prywatne, to…… i tak bym się do nich dobrał :> Ale gdyby były naprawdę prywatne, nie miałbym do nich dostępu za pomocą trzech kliknięć (z czego jedno możesz spokojnie odliczyć na „play” w moim foobarze).Pomysł mogę zdradzić, wszakże nie w tak dostępnym i publicznym miejscu. Moje pomysły są bowiem równie cenne, co usługi graficzne…. o ile nie cenniejsze =) Swoją drogą… gratisowo? Gratis moja droga, to możesz dostać pstryczka w nos. Choć nawet i do tego muszę być w odpowiednim nastroju =) Czy mnie onieśmielasz? Och……..\n3 czerwca 2011 @ 22:02\nA to niedobre wątki! Jak one mogą? Przecież uczyłam je od samego początku, żeby nie rzucały się w oczy osobom, które nie powinny się interesować ich zawartością… niewychowane komentarze!Tak, jasne, geniuszu, dobrałbyś się do prywatnych rozmów? Ha! Za cienki jesteś, zapewniam, że nawet na blogu byłabym w stanie coś przed Tobą ukryć ;PDo tych jeszcze prywatniejszych dostępu nie masz, bo na pocztę ani gg mi się nie włamiesz, bo mam tak skomplikowane hasła, że całe NASA musiałoby pracować nad ich rozszyfrowaniem ;PKusicieluuuuuu…? A wiesz, co Ty możesz dostać gratis? Kopa! Gryźć nie będę, bo (jak już na początku ustaliliśmy) to by było dla Ciebie zbyt przyjemne ;POch…? Och… no tak, rozumiem ;D\n26 maja 2011 @ 00:33\nTak szybko dał się zdemaskować? Jakiś nieuważny koleś. Ja, jakbym komuś czytał przez ramię, nie dałbym po sobie poznać :D\n27 maja 2011 @ 17:23\nStarał się, ale myślisz, że przed moim sokolim wzrokiem da się ukryć? ;P\n30 maja 2011 @ 23:20\nAngel i jej sokoli wzrok – postrach osiedla :D Nic nie umknie twojej uwadze?\n3 czerwca 2011 @ 22:05\nJak ja czegoś nie zauważę… (chciałam się zacząć puszyć, jaka to jestem spostrzegawcza, ale doszłam do wniosku, że wcale taka nie jestem. Zdarza mi się ludzi nie zauważać. Coraz częściej. Chodzę z głową w chmurach)\n26 maja 2011 @ 22:33\nZ nasza naturą chyba nie da się walczyć. A odrobina szaleństwa i uwodzenie chłopaka… czemu nie? Dlaczego to faceci mają tylko nami się bawić? Z drugiej strony szkoda by było chłopaka. Może jest fajny i nie zasługuje na takie gierki. Czytałam pare komentarzy i zgadzam sie z jedną dziewczyną. Wyślij mu zwykłe notatki, jeśli będzie chciał coś jeszcze to odpisze, dopiero wtedy dowiesz się co chce od Ciebie. Jeśli odpisze to będziesz musiała się zastanowić co z tym zrobić.\n27 maja 2011 @ 17:25\nChyba nie będę się nad niczym zastanawiać. Bo po co? ;] Nie będę tego analizować, bo jeszcze dojdę do jakichś bzdurnych wniosków. Notatki dostał, odezwał się… nie jeden raz ;]\n26 maja 2011 @ 23:50\nSame notatki – niby dlaczego miałby zasługiwać na coś więcej? Te swoje osobiste możesz opisać tutaj, byłoby miło. ;)\n27 maja 2011 @ 17:26\nNie, nie, tych notatek raczej tu nie zamieszczę ;] To znaczy, wiesz, może i bym je zamieściła, gdyby nie fakt, że zagląda tu kilka osób, które nie powinny takich rzeczy widzieć ;]\n28 maja 2011 @ 18:12\nTen On też tu zagląda? ;>\n28 maja 2011 @ 21:02\nNie wykluczone, w końcu adres zna. Ale co tam, i tak nie ma pojęcia, że to o nim ;D Mam ochotę coś napisać, ale…\n28 maja 2011 @ 21:24\n28 maja 2011 @ 21:34\n…ale mecz oglądam i mi się nie chce ;P\n28 maja 2011 @ 21:43\nOglądasz i na blogu siedzisz? Nie żartuj… komu kibicujesz?\n28 maja 2011 @ 21:46\nPrzerwa jest. A Ty nie oglądasz finału Ligi Mistrzów? ;]\n28 maja 2011 @ 21:51\nNie. Oglądanie meczów to dla mnie żadna rozrywka, wolę grać.\n28 maja 2011 @ 22:01\nJa zasadniczo też wolę grać, niż oglądać, ale się założyłam o wynik, więc oglądam ;D\n28 maja 2011 @ 22:07\nZ kim? O co? Na kogo postawiłaś?\n28 maja 2011 @ 22:22\nZ kolegą. O… a to już nie ważne ;D W każdym razie, jak przegram to będzie niefajnie i będę musiała zrobić coś, czego robić nie chcę. Na kogo postawiłam? Zdradzę, jak wygram ;] chociaż wtedy nie będę musiała nic zdradzać, bo wszystko będzie jasne ;]\n28 maja 2011 @ 22:30\nJak wygrasz? Widzę, że przegranej nawet nie bierzesz pod uwagę. Skąd ta pewność? ;)\n28 maja 2011 @ 22:33\nJuż prawie wygrałam ;] Bo ja zawsze wygrywam ;D (znaczy… zwykle. Bardzo często ;] nie ma takich, którzy wygrywają zawsze)\n28 maja 2011 @ 22:37\nTak? To może ze mną też się o coś założysz? ;)\n28 maja 2011 @ 22:39\nŻartujesz? Właśnie wygrałam ;D Nie masz ze mną szans, Juluś ;P\n28 maja 2011 @ 22:45\nTaa… pewnie przegrałaś, tylko teraz tak piszesz, żeby się popisać ;) Ze mną Ci tak łatwo nie pójdzie ;) A może się boisz?\n28 maja 2011 @ 22:51\nPffff…. tanie podpuszczanie. Jak chcesz koniecznie przegrać, to proszę bardzo. O co?\n29 maja 2011 @ 00:42\nNp. z racji, że sesja już blisko, o wynik Twojego pierwszego egzaminu. Potwierdzeniem będzie zdjęcie wpisu. Nie oszukasz, bo wątpię, żebyś była zdolna do zawalenia czegoś tylko dla zakładu. To jak? ;)\n29 maja 2011 @ 22:57\nHm, brzmi kusząco, chociaż zastanawiam się, czy powinnam dać się tak łatwo wkręcić. Najpierw powiedz, co będę z tego miała. I co ewentualnie miałabym postawić na szali za przegraną ;]\n31 maja 2011 @ 15:53\nPowiedzmy, że za przegraną zrobisz… albo nie. Jak przegrasz, nie musisz nic robić. Wystarczy mi satysfakcja. Jak wygrasz, możesz sobie wymyślić, co ode mnie chcesz. Ja też zawsze wygrywam. ;p\n3 czerwca 2011 @ 22:07\nNie, to by było niesprawiedliwe. Zresztą nie ma ryzyka – nie ma frajdy. Mów. Czego pragniesz za wygraną? ;>\n27 maja 2011 @ 11:53\nWidzisz, młodzieńcze. Mężczyzna i jego oczy to dwa odrębne byty, jeden niezależny od drugiego xD.\n27 maja 2011 @ 17:27\nMężczyźni to, mam wrażenie, kilka odrębnych bytów. Oczka jeden, rączki drugi… i jeszcze kilka by się znalazło takich, które żyją własnym życiem ;P\n31 maja 2011 @ 20:47\nmężczyźni dysponują też bytem nad bytami. esencją cyklonów namiętności. czymś, czym z kobietą wynegocjują nawet to, kto po rozwodzie będzie w posiadaniu skarbu rodziny- Matiza.\n3 czerwca 2011 @ 22:08\nPewny jesteś, że potrafią wynegocjować Matiza? Nie zapominaj, że kobiety też maja taki byt nad bytami, którym potrafią całkiem sprawnie licytować ;P\n27 maja 2011 @ 19:10\nMoże najpierw z tym pierwszym skończ, a droge do drugiego będziesz miała wolną ;) /b-e\n27 maja 2011 @ 22:28\nZ tym, że mi się z tym pierwszym wcale nie chce kończyć, a z tym drugim zaczynać ;P\n29 maja 2011 @ 08:48\nTo, na razie, zostań tam, gdzie stoisz ;P\n29 maja 2011 @ 22:55\nNie lubię stać w miejscu, wolę się rozwijać ;]\n3 czerwca 2011 @ 20:12\nA co z tym niezdecydowaniem?\n3 czerwca 2011 @ 22:09\nIstnieje sobie… obok wszystkiego, co idzie do przodu, ono pozostaje niezmienne ;]\n4 czerwca 2011 @ 16:41\nMoże z czasem (nienawidze jak tak ten czas przyspiesza…) zacznie ono zanikać?… ;P\n8 czerwca 2011 @ 23:39\nZ czasem pojawi się tylko obojętność ;]\n28 maja 2011 @ 17:08\nWiesz nie wiem jak to robisz, ale ja uwielbiam takie wpisy. Fakt sesja już niebawem, ale dasz radę. W końcu jesteś Beata, co nie? ;**\n28 maja 2011 @ 21:03\nNie da się ukryć, że jestem ;DNie wiesz, jak to robię? Bardzo prosto – jestem ździebko pokręcona i ufam swoim reakcjom, reszta dzieje się sama ;]\n28 maja 2011 @ 21:21\nNo to fajnie ;) też chciałabym tak umieć pisać ;]\n28 maja 2011 @ 21:36\nNie ma „chciałabym tak umieć”. Jeśli chcesz, to nie widzę przeszkód byś mogła tak pisać ;] W czym problem?\n5 czerwca 2011 @ 11:13\nNie ma to jak notatki i preteksty… Swoją drogą, także szukam jakiegoś pretekstu ;> [mruu]\n8 czerwca 2011 @ 23:40\nMasz problemy ze znalezieniem pretekstu? Ja zawsze improwizuję ;]\n5 czerwca 2011 @ 16:00\nTo tak jak u mnie, ja mam w prawdzie już trzy egzaminy za sobą, ale jeszcze trzy. A we wtorek kolejny. Ciesze się, że odezwałaś się, a co do notek, głównie chodziło mi o twoją obecność. Notki można zawsze czytać. Pozdrawiam i życzę powodzenia.PS. Będę zatem wpadać co jakiś czas. Buziole :* Vivi\n8 czerwca 2011 @ 23:42\nJeszcze trzy? Kobieto, trzy koła to ja miałam dzisiaj. Jedno za drugim – istny maraton. A jeszcze kilka mnie czeka…\n8 czerwca 2011 @ 02:47\nMożna się umówić na jakąś audiencję do Sir Angel? Gdyż, iż i ponieważ 14 jadę posmakować niemieckich truskawek… i głupio byłoby tak bez pożegnania, czyż nie;>?\n8 czerwca 2011 @ 23:47\nWal, nie zastanawiaj się, czy mam czas. Nie wypada uciec bez pożegnania. Jeszcze mi Cię tam ukradną…\n9 czerwca 2011 @ 18:27\nUkradną;>? Raczej nie, mam mocną obstawę;p To napiszę dziś;)\n10 czerwca 2011 @ 21:19\nO, masz obstawę? ;> Nic mi o tym nie wiadomo. Z tajnych źródeł wiem, że bardzo łatwo byłoby Cię wykraść.Dzisiaj też możesz napisać – mam zdecydowanie więcej czasu, niż wczoraj ;]


Szczypta Magii: Wyróżnienie\nDzisiaj zostałam wyróżniona przez miłą osóbkę Asię :) prowadzącą blog Yeshka gone wild\nBardzo dziękuje za wyróżnienie :D Nie spodziewałam się:) Cała zabawa ma na celu poznać blogerów z bardziej osobistej strony, także dajmy się poznać :)\nOsoba nominowana powinna:\n- Podziękować nominującemu u niego na blogu\n- Pokazać u siebie nagrodę za wyróżnienie\n- Ujawnić o sobie 7 faktów\n- Nominować 10 blogów, które na to zasłużyły ( wg siebie)\n- Poinformować autorów wyróżnionych blogów\nTeraz będzie to co najlepsze, czyli 7 faktów z mojego zycia :)\nMoże nie wszyscy wiedzą, ale moja fryzura nie jest normalna :D Przynajmniej większość tak uważa :D Mam dredy już od dwóch lat. Wbrew pozorom dredy się myje i ja robię to regularnie raz w tygodniu... Więcej nie potrzeba. Trzeba natomiast bardziej o nie dbać niż o zwykłe włosy. Najbardziej uciążliwe w tym jest samo dokręcanie końcówek... ale tych przy głowie :) Za każdym razem wmawiam sobie, że robię to ostatni raz przez ból jaki temu towarzyszy :D Ale i tak wracam do osobistego fryzjera :) Pozdrowienia dla Kubusia :D\nMam siostrę bliźniaczkę :D Taaak.... mamy po 23 lata a różnica między naszymi urodzinami wynosi zaledwie 5 minut. Ja jestem starsza. Często słyszę, że pewnie jesteśmy podobne (bo jednojajkowe) do siebie jak dwie krople wody, ale ja uważam ze jest to kwestia indywidualna. Niektórzy rozpoznają nas od strzała ale inni mają z tym problem mimo że różnimy się od siebie jednak :D\nJestem ratownikiem medycznym. Niestety nie mogę znaleźć pracy w tym zawodzie, gdyż ciężko kobietom jest dostać się na te stanowiska... Wiecie dźwigania, ciąże, miesiączki i tym podobne pierdoły. Za to jestem na pierwszym roku magisterskich studiów pedagogicznych i może uda mi się pracować z dzieciakami, czego bardzo bym chciała.\nGdybym mogła, przygarnęłabym wszystkie zwierzaki jakie lątają się po ulicach. Nie mogę się oprzeć zwierzakom wyglądającym przez bramki podwórek i jak tylko jest okazja nie pogardzę pogłaskaniem :D Miałam w domu chomiki, myszoskoczki, szczura, pająka, psy, kota, teraz królują Zeberki.\nJestem niepoukładaną, niepoprawną marzycielką. Wbrew temu jaki porządek panuje na moim blogu w życiu jest zupełnie inaczej... a Raczej w pokoju. Gdy zaczynam pracować farby anioły o inne pomocne przydasie pałętają się po całym moim pokoju i gdy chce zrobić w nim porządek zawsze zajmuje mi to wiele czasu :D\nRysowałam. Dość dużo i często. Teraz niestety nie mam na to czasu. jestem w tym temacie samoukiem ale nawet nieźle mi to szło :) Portrety, manga, anime.... Zakochana jestem w mangowych postaciach <3 A Czarodziejka z Księżyca jest moim ulubionym serialem z dzieciństwa.\nTu zawre dwie rzezczy :D mianowicie to, że do tej pory kocham oglądać bajki. Zwłaszcza te Disneyowskie, na których zawsze ryczę... No po prostu nie mogę sie powstrzymać :D I gram na gitarze :D Również sama uczyłam się grać na tym instrumencie :D Po prostu człowiek orkiestra. Czasami żałuję, że mam aż tyle talentów. niektórzy nie mają żadnego a ja mam ich zbyt wiele i nie wszystkie mogę realizować.... Oddam komuś troch :D\nMam nadzieję, że nie zanudziłam Was moim żywotem :) A zdradziłam kilka sekretów z mego życia :) Tym samym chciałam nominować blogi, które moim zdaniem zasłużyły na wyróżnienie :)\n1. Kosmetologia i Wizaż- moje życiowe pasje\n3. Alutkowe hand- Made\n4. Fiołki Aniołki\n5. U Dagi\n6. Słona Sztuka\n8. Angela Masa Solna\n9. Paulina Pietrzak\n10. Sztuka z masy\nAutor: Szczypta Magii o 15:55\nAngela Masa Solna 28 stycznia 2013 16:17\nAlutkowe Handmade 28 stycznia 2013 16:31\nBardzo dziękuję za wyróżnienie,jest mi bardzo miło:) Pozdrawiam serdecznie\nAnna Rządkowska 29 stycznia 2013 02:01\npati 29 stycznia 2013 15:19\nŚlicznie dziękuję za wyróżnienie ;) Miło mi że gościałaś na moim blogu ;)))\nSzczypta Magii 29 stycznia 2013 17:19\npodziwiam niezmiernie Twoje Anioły :)\nsolniczka 30 stycznia 2013 21:53\ndziękuje za wyróżnienie ;-)\ndziękuję za czas spędzony "razem"\nha to już teraz zaczynam rozumieć ;-)\ndudqa 31 stycznia 2013 09:07\nDziekuje za wyróżenienie jest mi niezmiernie miło


Sport.BRbraniewo.pl - Tytuł :: Kinder + Sport w Ełku\nna skróty: piłka siatkowa siatkówka kinder + sport minisiatkówka sparta braniewo ełk siatka\nDnia 24.03 (sobota) odbył sie ostatni turniej eliminacyjny minisiatkówki Kinder + Sport. Do zawodów w Ełku trener "Sparty" Braniewo zgłosił 4 zespoły w kategorii "dwójek" oraz 2 zespoły w kategorii "trójek".\nNajlepiej wypadł zespół w kategorii "dwójek", który zajął III miejsce (Pola Dajnowska, Natalia Goch, Klaudia Furtak). Wynik mógłby być jeszcze wyższy, gdyby nie porażka poniesiona w półfinale z ekipą z Pisza. Pozostałe zespoły "dwójek" zajęły odległe od podium miejsca.\nW kategorii "trójek" rozczarował niestety pierwszy zespół "Sparty", który nie podjął skutecznie walki z rywalkami i zakończył zawody na fazie grupowej. Drugi zespół przyjechał głównie nabierać doświadczenia, więc wynik był sprawą drugorzędną.\nSparta I: Pola Dajnowska, Natalia Goch, Klaudia Furtak\nSparta II: Anna Kurzyńska, Alicja Mućka, Julia Gursztyn\nSparta III: Zuzanna Górska, Aleksandra Kicmaniuk\nSparta IV: Wiktoria Pietrzak, Weronika Sęczyk\nSparta I: Izabella Stefanowicz, Wiktoria Szymonowicz, Marta Niedbała, Aleksandra Biedrzycka\nSparta II: Monika Skibak, Natalia Romanowicz, Martyna Michałowska


MediaTory 2018 - przyznane! - 2018 - Polecamy - Telewizja Akademicka TV UMCS - Strona główna UMCS\nMediaTory 2018 - przyznane!\nMediaTory - to Studenckie Nagrody Dziennikarskie, które już od 12 lat są przyznawane dziennikarzom za ich wyjątkowy wkład w rozwój świata mediów i dziennikarstwa. Kto je otrzymał tym razem? - o tym zadecydowali młodzi adepci dziennikarstwa z 23 uczelni w Polsce. To oni wybrali finałową dziewiątkę, która 1 grudnia br. odebrała z rąk studentów Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie statuetki tego najważniejszego dziennikarskiego plebiscytu w środowisku akademickim.\nDzięki inicjatywie Studenckiego Koła Dziennikarskiego z Wydziału Politologii UMCS nasza ekipa mogła tam być i zrelacjonować dla Was to wydarzenie. Jeśli jesteście ciekawi, jakie osoby zostały uhonorowane statuetkami „MediaTory" musicie obejrzeć nasz materiał!


odporność - Sputnik Polska\n20:27 12 Czerwiec 2021\nJak wynika z najnowszych badań Grupy Roboczej ds. Środowiska, popularny dodatek do żywności, który znajdziemy w prawie 1250 przetworzonych produktach, może szkodzić układowi odpornościowemu.\nUnijny komisarz: UE nie potrzebuje Sputnika V do osiągnięcia odporności zbiorowej\nKomisarz UE ds. rynku wewnętrznego Thierry Breton oświadczył, że Europa nie będzie potrzebować rosyjskiej szczepionki na koronawirusa Sputnik V, ponieważ w ramach wspólnoty dopuszczono do użytku cztery inne preparaty, których wystarczy do osiągnięcia odporności stadnej.\nJak pomóc swojej odporności wiosną?\nCo należy robić, żeby pomóc swojemu organizmowi na wiosnę, powiedział w wywiadzie dla radia Sputnik lekarz internista, doktor nauk medycznych Aleksiej Chuchriew.\nWymieniono najbardziej szkodliwe diety\nRosyjska dietetyczka sportowa, nutryciolog Irina Pisariewa w rozmowie z RT opowiedziała o popularnych dietach, które mogą zaszkodzić zdrowiu. Jak podkreśliła, największym błędem są długotrwałe głodówki.\nŻywieniowy nawyk, który „dobija” odporność\nNaukowcy wykryli, że spożycie dużej ilości fruktozy może zakłócać prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Badanie na ten temat opublikowano w czasopiśmie Nature.\nOsoby, które przeszły koronawirusa, pozostają przez długi czas odporne na COVID-19. Takiego odkrycia, jak donosi Euronews, dokonali specjaliści z Uniwersytetu Medycznego w Innsbrucku.\nGrozi skutkami ubocznymi: witaminę D nie można bezkarnie przyjmować\nLekarki Natalia Ukleina i Larisa Aleksiejewa opowiedziały w telewizji 360 o zagrożeniach, z którymi mogą zetknąć się miłośnicy witaminy D. Jak się okazuje, nie wszyscy mogą ją przyjmować bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.\nU ciężko chorych na COVID-19 odkryto przewagę immunologiczną\nOsoby, które przeszły ciężką postać zakażenia koronawirusem, mogą mieć silniejszą i długotrwałą obronę immunologiczną przed ponownym zakażeniem – twierdzą naukowcy z Instytutu Immunologii La Jolla.\nW warzywach i owocach znajduje się enzym – askorbinaza, który utlenia witaminę C, niezbędną do wzmocnienia układu odpornościowego i biorącą udział w większości reakcji zachodzących w organizmie.\nOdporność populacyjna już w 2021 roku? WHO nie pozostawia złudzeń\nSumya Swaminathan ze Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), oszacowała prawdopodobieństwo odporności populacyjnej w 2021 roku. Jej zdaniem w tym roku świat nie będzie jeszcze w stanie uzyskać odporności stadnej.\nSałatki, które wzmacniają odporność\nW zimie, zwłaszcza podczas pandemii, konieczne staje się wzmocnienie układu odpornościowego. O tym, jak można to osiągnąć przy pomocy sałatek, powiedziała w wywiadzie dla Sputnika Olga Małyszewa, blogerka, autorka projektu Salat shop, ekspert ds. zdrowego odżywiania i detoksykacji.\nZaskakujące właściwości granatów. Dlaczego warto je jeść?\nGranat wzmacnia odporność, ma silne działanie przeciwzapalne oraz przeciwnowotworowe i może nawet zapobiegać wczesnemu rozwojowi demencji.\nSześć produktów, które wzmocnią odporność\nUżytkownik chińskiego komunikatora internetowego WeChat wymienił produkty, które jego zdaniem mają korzystny wpływ na układ odpornościowy organizmu.\nTrzy witaminy, które maksymalnie podkręcą odporność\nKristina Palacios, docent na Wydziale Diety i Żywienia na Uniwersytecie Florydy, powiedziała, które witaminy i minerały najbardziej wzmacniają odporność.\nKawa i owsianka: tajna broń na wzmocnienie odporności\nPrawidłowe odżywianie to klucz do zdrowia, zwłaszcza w okresie pandemii koronawirusa. Dietetyk, gastroenterolog, blogerka kulinarna Nuria Dianowa w wywiadzie dla Sputnika wyjaśniła, jak wzmocnić układ odpornościowy za pomocą właściwie skomponowanej diety.\nOdporność może utrzymywać się u ozdrowieńców z COVID-19 przez osiem miesięcy lub dłużej. Odpowiednie badanie zostało opublikowane na portalu bioRxiv.\nKiedy Rosjanie w połowie sierpnia ogłosili, że mają szczepionkę na COVID-19, świat nie oszalał z radości, nikt nie odetchnął z ulgą i nie popłynął strumień gratulacji dla twórców antidotum na zarazę, która wiosnę 2020 roku zmieniła w koszmar, a jej efekty z przerażeniem obserwowaliśmy na ekranach telewizorów siedząc zamknięci w domach.


Jubileuszowy koncert katowickiej orkiestry PR z francuskim dyryge – Wprost\nJubileuszowy koncert katowickiej orkiestry PR z francuskim dyrygentem\nWybitny francuski dyrygent Yan Pascal Tortelier poprowadzi 11 lutego Narodową Orkiestrę Symfoniczną Polskiego Radia w Katowicach. Zaprezentują Koncert skrzypcowy Ludwiga van Beethovena z Simone Lamsmą w partii solowej oraz I Symfonię Johannesa Brahmsa. Koncert będzie transmitowany na antenie Programu II Polskiego Radia.\nTortelier pochodzi z rodziny o tradycjach muzycznych - jest synem znanego wiolonczelisty Paula Torteliera. Od czwartego roku życia pobierał lekcje gry na skrzypcach i fortepianie. Studiował w Paryżu u Nadii Boulanger oraz u Franca Ferrary w Sienie. Występował z wiodącymi orkiestrami w Europie, Ameryce Północnej, Japonii i Australii.\nW latach 1992 ? 2003 był głównym dyrygentem BBC Philharmonic Orchestra, gdzie obecnie pełni funkcję dyrygenta honorowego. W marcu 2009 podpisał trzyletni kontrakt na stanowisko głównego dyrygenta Sao Paulo Symphony Orchestra. W ostatnich sezonach występował z takimi zespołami, jak London Symphony, The Philharmonia, London Philharmonic, Orchestre de Paris, Oslo Philharmonic, Filarmonica della Scala w Mediolanie, Filharmonia Petersburska oraz z orkiestrami symfonicznymi w Bostonie, Chicago, San Francisco, Baltimore, Pittsburghu, Montrealu i Filadelfii.\nHolenderska skrzypaczka Simone Lamsma jako solistka zadebiutowała mając 14 lat, z Northern Dutch Orchestra pod dyrekcją Takuo Yuasy. Od tamtej pory koncertuje na całym świecie z wiodącymi orkiestrami i wybitnymi dyrygentami.\nKoncert skrzypcowy Beethovena należy do czołowych pozycji w literaturze muzycznej. Wśród jego zalet wymieniane są doskonała równowaga między stylem koncertującym i symfonicznym oraz trafnie dobrane tematy, odpowiadające śpiewnemu charakterowi skrzypiec. Co ciekawe, po pierwszej prezentacji spotkał się z krytyką współczesnych ? utworowi zarzucano brak powiązania formalnego oraz pospolitość i dłużyzny. Na taką ocenę prawdopodobnie wpływ miało wykonanie dzieła, nie pozbawione mankamentów technicznych.\nPrawykonanie I Symfonii Brahmsa, którą kompozytor tworzył 20 lat, odbyło się w Karlsruhe w 1876 r. Po wysłuchaniu utworu znany wiedeński krytyk Edward Hanslick, ceniący sztukę Brahmsa, napisał: - Na podstawie tego dzieła (?) musi sobie każdy muzyk uzmysłowić duchowe pokrewieństwo Brahmsa z Beethovenem.\nNOSPR ? jedna z czołowych polskich orkiestr ? świętuje w tym sezonie jubileusz 75-lecia. Zespół utworzył w 1935 r. w Warszawie i prowadził do wybuchu II wojny światowej Grzegorz Fitelberg. W 1945 orkiestrę reaktywował w Katowicach Witold Rowicki. Orkiestra spółpracowała z wieloma wybitnymi solistami i jednymi z największych kompozytorów drugiej połowy XX wieku - Witoldem Lutosławskim, Krzysztofem Pendereckim czy Henrykiem Mikołajem Góreckim, prezentując pierwsze wykonania ich dzieł. Prócz nagrań archiwalnych dla Polskiego Radia orkiestra zrealizowała Ok. 200 płyt CD dla wielu renomowanych wytwórni.


RIDI Linia świetlna RIDI LINIA VLGFS ...OS-5-RF\nKonfigurator RIDI LINIA\nWykonanie: oprawa LED z profilu aluminiowego, wytłaczana, lakierowana proszkowo na biało ze zwiększoną powierzchnią wylotową światła. Moduł liniowy LED RIDI wyposażony w lampy LED o średniej mocy, dla zapewnienia najwyższej wydajności. Zasilane zgodnie z SELV płytki, w pełni wbudowane w profil aluminiowy w celu optymalnego odprowadzenia ciepła. Punkty lutownicze modułu LED sprawdzone zgodnie z najwyższymi standardami jakości pod kątem powstawania pustych przestrzeni oraz stabilności przy wibracjach i odkształceniach. Między modułem LED a konwerterem brak sprzężenia cieplnego. Żywotność L80B50 przy 50 000 godz. Wzdłużna ochrona przed efektem olśnienia dzięki opalizującej szybie z odpornego na promienie UV tworzywa PMMA. Końcowe części czołowe z termoplastycznego tworzywa sztucznego zapewniają stopień ochrony do IP54. Opcjonalnie na zamówienie przesuwana szyba przejrzysta, do łatwego usuwania zanieczyszczeń ze strony spodniej (stopień ochrony IP40). Zacisk sprężynowy do mocowania obudowy na szynie nośnej VLTM. Wraz z szyną nośną VLTM do konstrukcji modułowych i zmiennych linii świetlnych o stopniu ochrony IP20 oraz IP54. Obudowy można zamontować w dowolnym miejscu na szynie nośnej. Adapter elektryczny do elastycznego doprowadzenia prądu w profilu nośnym z automatycznie stykającym przewodem ochronnym. Wybór faz za pośrednictwem styku przesuwnego. Kodowanie kolorystyczne i optyczne ułatwiające montaż. Kodowanie mechaniczne w celu uniknięcia nieprawidłowego montażu (zabezpieczenie przed przekręceniem). Przy różnie umieszczonych oprawach oraz miejscach zbiegu stateczników z łącznikami szyn nośnych montaż możliwy jest tylko z użyciem łącznika szyn nośnych VLTV ...-600. Dzięki elastycznemu opornikowi (ResFlex) zintegrowanemu z oprawą oświetleniową istnieje możliwość uzyskania 10 różnych wartości oporu, a przez to – 10 różnych strumieni światła (Ustawienie fabryczne: maksymalny strumień świetlny).\nWspółczynnik oddawania barw Ra >= 80, temperatura barwowa 3000 Kelvin (830), 4000 Kelvin (840), , 6500 Kelvin (865), inne temperatury barwowe dostępne na zamówienie.\nOprawa LED z kodowaniem barwnym niebieskim, do montażu w VLTM-5, VLTM-7 lub VLTM-11.\nel. konwerter (-RF): Oprawy oświetleniowe z elastycznym opornikiem ResFlex. Konwerter elektroniczny do lamp LED, 230 V, 0/50–60 Hz z przewodami do adaptera elektrycznego i wyborem faz poprzez styk przesuwny. Nadaje się do pracy pod napięciem stałym i zastosowania w systemach CB, 220-240 VDC.\ndo serii LINIA-FLAT FS\nNumer artykułu: 1551281\nNumer artykułu: 1551282\nNumer artykułu: 1551283\nNumer artykułu: 1551284\nVLGFS1501-5NDWS830OS0700-RF 1 LED-M 58 1551281\nVLGFS1501-5NDWS840OS0700-RF 1 LED-M 58 1551282\nVLGFS1501-5NDWS850OS0750-RF 1 LED-M 58 1551283\nVLGFS1501-5NDWS865OS0700-RF 1 LED-M 58 1551284


Język polski, klasa 2, Świat w słowach i obrazach, podręcznik, WSiP - jedynie 10,00 zł w matras.pl\nJęzyk polski, klasa 2, Świat w słowach i obrazach, podręcznik, WSiP\nCykl "Świat w słowach i obrazach" do kształcenia literackiego i kulturowego  ceniony przez nauczycieli i lubiany przez uczniów dostosowany do nowej podstawy programowej: * zmieniono antologię tekstów zgodnie z nowym kanonem lektur, * dostosowano zakres omawianych treści nauczania. * W skład cyklu wchodzą trzy podręczniki  po jednym na każdy rok nauki. Układ treści wyznacza porządek opartyna rodzajach, gatunkach i konwencjach literackich z zachowaniem układu chronologicznego ... * W klasie pierwszej dominują teksty realistyczne, * W klasie drugiej przeważają utwory o konwencji groteskowej, * W trzeciej najwięcej miejsca poświęcono teksty prezentujące różne odmiany fantastyki. * Dopełnieniem rozdziałów literackich są partie podręczników poświęcone sztuce teatralnej i filmowej oraz szeroko pojętej kulturze popularnej. Zamieszczony w podręcznikach tekstom towarzyszy obudowa metodyczna: * notki o autorach, * informacje o tekście (Zanim przeczytasz) zawierające niezbędne wiadomości mające ułatwić uczniowi pracę z fragmentem większej całości lub utworem trudniejszym, * zestawy pytań i poleceń pozwalające: sprawdzić stopień zrozumienia przeczytanego utworu (Czytam i rozumiem), analizować i interpretować (Myślę, więc jestem, Rozpoznaję języki i inne), poznać cechy gatunku literackiego (Rozpoznaję gatunek), porównywać różne utwory literackie i inne teksty kultury (Porównuję), bawić się twórczo (Układam tekst,Bawię się twórczo), * definicje teoretyczno-literackie wplecione w bloki pytań i poleceń, * definicje gatunków, konwencji literackich oraz innych zjawisk kultury zgromadzone na końcu podręcznika w specjalnym słowniczku, * wskazówki i ćwiczenia kształcące umiejętność analizowania i interpretowania dzieł malarskich (Sztuka patrzenia), * zadania i polecenia służące poznaniu form wypowiedzi ustnej i pisemnej oraz doskonaleniu ich tworzenia, * teksty odautorskie poszerzające i porządkujące wiedzę ucznia, * testy na zakończenie każdego rozdziału, sprawdzające wiedzę i umiejętności ucznia i oswajające go zarazem z formą egzaminu gimnazjalnego, * reprodukcje dzieł sztuki i zdjęcia będące komentarzem lub kontekstem dla utworów literackich. Czytaj dalej >> << Zwiń


Oscary 2018. Oto lista nominowanych. "Kształt wody" rządzi. "Twój Vincent" z nominacją\nPolsko-brytyjska produkcja "Twój Vincent" powalczy o Oscara w kategorii najlepsza animacja. Najwięcej, bo aż 13 nominacji zdobył "Kształt wody" Guillermo del Toro.\nZapraszamy na specjalny serwis oscarowy - OSCARY 2017\nOscary 2018. Lista nominowanych\nChristopher Nolan za "Dunkierkę"\nJordan Peele za „Uciekaj!”\nGreta Gerwig za „Lady Bird”\nPaul Thomas Anderson za "Nić widmo"\nLesley Manville, "Nić widmo"\nWoody Harrelson, "Trzy billboardy za Ebbing, Missouri"\n"Remember Me" z "Coco"\n"Mystery of Love" z "Tamte dni, tamte noce"\n"This Is Me" z "Króla rozrywki"\n"Mighty River" z "Mudbound"\n"Stand Up For Something" z "Marshall"\n"Trzy billboardy za Ebbing, Missouri""\n"The 11 O'Clock"\nMagazyn "Forbes" opublikował swój coroczny ranking najlepiej opłacanych aktorek. Scarlett Johannson pozostawiła konkurencję daleko w tyle. A to wszystko zasługa jej występów w filmowym uniwersum Marvela. Zeszłorocznej triumfatorki, Emmy Stone, nie ma w zestawieniu.\nRoger Corman, reżyser, producent i aktor nazywany "papieżem kina klasy B", dał szansę Jackowi Nicholsonowi, Robertowi de Niro i Martinowi Scorsese. Dziś jest potentatem kina klasy B. Ma 92 lata i wciąż robi filmy.\nZobacz oficjalny zwiastun filmu "Jak pies z kotem". Robert Więckiewicz jako Janusz Kondratiuk\nRobert Więckiewicz, Olgierd Łukaszewicz, Aleksandra Konieczna i Bożena Stachura w nowym filmie Janusza Kondratiuka. Jest już oficjalny zwiastun filmu "Jak pies z kotem".\nPrzed zeszłoroczną lawiną oskarżeń o molestowanie seksualne, Kevin Spacey zdążył wystąpić jeszcze w "Billionaire Boys Club" Jamesa Coxa. Film wszedł na duże ekrany w piątek, 17 sierpnia, i w dniu otwarcia zarobił niespełna 126 dolarów. To niecałe dwie osoby na kino.\nBruce Campbell jednak nie zrywa z serią "Martwe zło". W pewnym sensie\nBruce Campbell w wywiadzie dla serwisu "Bloody Disgusting" potwierdził, że jednak wraca jako Ash Williams. I nie zrywa z serią "Martwe zło". Ale to nie to, na co liczycie.


Nowe innowacje produktowe Commvault - Centrum PRasowe\nFirma Commvault ogłosiła dostępność najnowszych innowacji produktowych, w tym nowych funkcji zarządzania danymi w chmurze i w środowiskach lokalnych.\nFirma Commvault, globalny lider w dziedzinie rozwiązań klasy korporacyjnej do ochrony danych i zarządzania informacją, właśnie ogłosił dostępność najnowszych innowacji produktowych, w tym nowych funkcji zarządzania danymi w chmurze i w środowiskach lokalnych. Nowe funkcjonalności zwiększają elastyczność i prostotę rozwiązań chmurowych Commvault, ułatwiając klientom ochronę, kontrolę, zarządzanie i wykorzystywanie danych w środowiskach wielochmurowych. Obejmują one również nowe wsparcie dla tworzenia kopii zapasowych i odzyskiwania baz danych AWS, a także migrację baz danych Oracle i MS SQL w środowiskach wielochmurowych, takich jak AWS, Microsoft Azure i Alibaba Cloud Elastic Compute Service (ECS), oraz integrację z platformą ServiceNow.\n„W tych trudnych czasach ważne jest, aby organizacje miały możliwość elastycznego zarządzania swoimi danymi. Chmura obliczeniowa to kluczowy element zapewniający taką elastyczność”, powiedział Ranga Rajagopalan, Vice President of Product Management w Commvault. „Dzięki tym nowym funkcjom nasi klienci mogą łatwiej przenosić większą ilość obciążeń/aplikacji do chmury. Oferujemy większą prostotę oraz elastyczność w zarządzaniu i ochronie ich danych, bez względu na ich lokalizację”.\nWiększa elastyczność w przenoszeniu i zarządzaniu obciążeniami w chmurze\nPrzenosząc coraz więcej obciążeń/aplikacji do chmury, klienci mają coraz większe wymagania związane z możliwością przenoszenia danych i zarządzania nimi na różnych platformach chmurowych. Commvault właśnie rozszerzył możliwości przetwarzania w chmurze poprzez:\nUmożliwienie tworzenia kopii zapasowych, odzyskiwania i migracji rozwiązań baz danych AWS DynamoDB, Redshift i DocumentDB.\nUmożliwianie konwertowania, tworzenia kopii zapasowych i migracji obciążeń VMware do Alibaba Cloud ECS w celu zwiększenia elastyczności ich hybrydowych środowisk ze środowiskami multi-cloud.\nWspieranie migracji aplikacji baz danych Oracle i Microsoft SQL do Microsoft Azure, zwiększając tym samym zdolność do integracji usług chmurowych Azure w środowiskach hybrydowych.\nDalszą integrację z platformą ServiceNow w celu umożliwienia samoobsługi. Integracja na tak głębokim poziomie umożliwia klientom Commvault tworzenie kopii zapasowych, odzyskiwanie i migrację systemów plików, maszyn wirtualnych, baz Microsoft SQL Server i innych zasobów katalogu usług ServiceNow. Wszystko to z poziomu jednej platformy ServiceNow SaaS.\nMożliwość szybkiej konwersji baz danych Oracle Unix do Linux i odwrotnie. Funkcja ta ułatwia migrację lokalnych baz danych Unix Oracle do chmury oraz chmurowych baz danych Oracle Linux do infrastruktury lokalnej, bez konieczności posiadania licencji Oracle typu enterprise.\nUproszczenie zarządzania danymi dzięki ściśle zintegrowanemu interfejsowi\nDzięki rozwijanemu menu, klienci mają możliwość szybkiej nawigacji pomiędzy różnymi regionami, centrami danych, klientami, a także innymi implementacjami w Commvault Command Center ™, bez konieczności ponownego logowania. Takie rozwiązanie znacznie upraszcza obsługę w różnych rozwiązaniach Commvault. Aby jeszcze bardziej uprościć obsługę swoich rozwiązań w zakresie analizy i zarządzania danymi Commvault Activate ™, firma umożliwia klientom planowanie gromadzenia danych i uzyskiwanie dostępu do raportów dotyczących optymalizacji przechowywania plików, a także zarządzania danymi wrażliwymi oraz eDiscovery z poziomu Commvault Command Center.\nAby ułatwić klientom, jak najlepsze zrozumienie i wykorzystanie nowych funkcji i ich możliwości, Commvault rozszerzył swoje zasoby edukacyjne o filmy prezentujące te możliwości, dostępne w bibliotece edukacyjnej Commvault.


Co to jest trip-hop?\nOpisz świat Minimków. ... - Zadane.pl\nCo to jest trip-hop? Opisz świat Minimków.\nprzez azxswq 09.01.2010\nTrip hop jest to jeden z gatunek muzyczny inne nazw pod ,którymi jest znany to nazwy: Bristol sound i Bristol acid rap.Gatunek,który powstał w na koniec XX wieku w Anglii.Brzmienie trip-hopu składa się dubu i rapu, teraz jest to każdy gatunek muzyczny,który opieraja się na dubowym rytmie lub loopach perkusyjnych w tempie około 80 bpm , ciężkiej bądź smutnej atmosferze .\nŚwiat muminków,jest to niesamowite miejsce.Jest tam piękny pejzaż ,góry ,morze oraz piękna roślinność.Muminki kochają to miejsce;]


Związki zawodowe : aleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów\nWaloryzacja rent i emerytur w 2023 roku: ile proponuje rząd, a ile chcą związki zawodowe?\nWaloryzację emerytur i rent w 2023 roku na poziomie 50 proc. realnego wzrostu przeciętnego wynagrodzenia z 2022 r. proponują związki zawodowe. Rząd che 20 proc.,... Czytaj więcej...\nZarząd Jastrzębskiej Spółki Węglowej zawarł porozumienie z Reprezentatywnymi Organizacjami Związkowymi w sprawie płac w 2021 roku - podała spółka w komunikacie. Szacowany koszt porozumienia wynosi... Czytaj więcej...\nBanki muszą działać nawet w obliczu zagrożenia epidemią. Jednak pracownicy i klienci muszą mieć zapewnione bezpieczeństwo – mówi Marcin Stroński, przewodniczący Krajowej Sekcji Bankowców NSZZ... Czytaj więcej...\nAlior Bank zawarł porozumienia z czterema organizacjami związkowymi kończące spór zbiorowy, podał bank. Czytaj więcej...\nSiedem reprezentatywnych organizacji związków zawodowych i pracodawców, w tym Konfederacja Lewiatan, sprzeciwia się zniesieniu górnego limitu składek na ubezpieczenia emerytalne i rentowe, podała Konfederacja. Związkowcy... Czytaj więcej...\nZarząd Alior Banku otrzymał zgłoszenie od 4 organizacji pracowniczych dotyczące rozpoczęcie sporu zbiorowego w zakresie podwyżki wynagrodzeń dla wszystkich pracowników zatrudnionych na podstawie umowy o... Czytaj więcej...


Znakomici eksperci z dziedziny prawa oferują pewnej jakości usługi - nizarkabbani.com\nAktualnie przede wszystkim liczy się zaufanie klienta do prawnika, co ma spory wpływ na owocną i stuprocentowo zadowalającą współpracę. Znakomite kancelarie prawnicze w Polsce to te rekomendowane przez usatysfakcjonowanych klientów, dlatego każdy fachowiec próbuje spełnić w stu procentach wymagania klienta i wygrać sprawę. Specjaliści w dziedzinie prawa cywilnego czy karnego proponują swoje usługi na terenie całego kraju, co ułatwia im sukcesywnie zwiększać swoją renomę w całym kraju.\nRewelacyjne kancelarie prawnicze z poszczególnych województw\nOgromne, imponujące doświadczenie najlepszych prawników w Polsce, których skupiają kancelarie prawnicze w Polsce to coś, co wypływa na klienta. Ma to również niemały wpływ na rozwój sprawy, jej tok czy finalny wynik. Niezwykle szeroki zakres usług prawnych, który zapewnić mogą aktualnie specjaliści, obejmuje między innymi postępowanie przygotowawcze do każdej sprawy indywidualnie czy też spraw karnych skarbowych oraz prawo chemiczne.\nDoskonali eksperci zatrudnieni w cieszącej się renomą kancelarii zapewniają wygranie sprawy i szeroko pojętą pomoc prawną. Biorąc pod uwagę kancelarie prawnicze - http://balduin-pfnuer.de, działające w naszym kraju, niektóre z nich w znacznym stopniu wyróżniają się na tle reszty. Świetni adwokaci, których znaleźć można także w naszym kraju już dzisiaj, stanowią gwarancję zadowolenia klientów z otrzymywanych usług. Warto pracować obecnie z najlepszymi - w najnowszym artykule!\nDuże doświadczenie przekłada się na skuteczność\nPatrząc na rozmaite kancelarie prawnicze, które są szczególnie polecane w naszym kraju, powinno się przemyśleć podjęcie kooperacji z radcami rekomendowanyi z nazwiska przez przyjaciół. Może to być gwarantem trafienia na właściwego specjalistę, który całkowicie zgra się z klientem. Sprawy karne, takie jak dotyczące przestępstw narkotykowych, kryminalne, sprawy karne gospodarcze, odnoszące się do przestępstw korupcyjnych czy tych przeciwko mieniu, to tylko drobny odłam szerokiej działalności naszych znakomitych prawników.


MISS JOGA: PARYANKASANA\nParyankasana w dosłownym tłumaczeniu znaczy łóżko lub kanapa i jest to kontynuacja Supta virasany. Zaliczana jest do pasywnych wygięć w które nie wkładamy specjalnie dużo wysiłku, ale jednocześnie otwieramy bardzo dobrze klatkę piersiową. Warto robić tą pozycję np. przed mostkiem.\nusiądź w virasanie (zakładam, że znasz tą pozycję)\nzwiąż dwie kostki paskiem i umieść je pod łopatkami, wyciągnij boki tułowia maksymalnie do tyłu\n1 kostkę połóż pod tyłem głowy, rozszerz obojczyki a łopatki skieruj do siebie, spleć palce za głową i rozciągnij łokcie na boki\noddychaj, po minucie połóż dłonie na stopach i nie przechylając się na boki powoli unieś się do góry\nna koniec zrób Adho mukha svanasane (pies z głową w dół)\nJest to najłagodniejszy wariant tej pozycji jaki znam. Z czasem będziesz obniżać kostkę, która jest pod głową aż w końcu w ogóle nie będzie Ci potrzebna. Jeżeli chcesz popracować mocniej, to chwyć się za łokcie i oprzyj głowę na przedramionach rezygnując całkowicie z trzeciej kostki. Pamiętaj też o separacji palców u nóg w Virasanie. Gdyby kolana Ci się rozjeżdżały to załóż pasek na uda.\nEfekty: Stymuluje pracę narządów wewnętrznych i gruczoł tarczycy, rozciąga miednicę i uelastycznia kręgosłup, otwiera klatkę piersiową.\nJa również:) Miss Joga


Mieszkanie 46,10 m² z kuchnią z oknem na sprzedaż Zielona Góra\n3 991,32 zł/m²\n184 000 zł 46,10 m² 3 991,32 zł/m²\nCena: 184 000 zł (3 991,32 zł/m²)\nCharakterystyka mieszkania: 46,10 m², 2 pokoje, 1 łazienka; stan: bardzo dobry\nŹródło: biuro nieruchomości\t: MORADA Nieruchomości, zaktualizowane: 05.04.2018\nnumer ogłoszenia: MRD-MS-1398\nDo sprzedania 2 pokojowe mieszkanie położone na trzecim piętrze niskiego bloku po termomodernizacji na osiedlu Przyjaźni.\nNieruchomość o powierzchni 46,10m2 składa się z dużego, jasnego salonu z wyjściem na balkon od zachodu. Sypialni z dużą szafą w zabudowie, oddzielnej kuchni z jadalnią, od wschodu. Łazienki z WC oraz przedpokoju. (...)\nNieruchomość o powierzchni 46,10m2 składa się z dużego, jasnego salonu z wyjściem na balkon od zachodu. Sypialni z dużą szafą w zabudowie, oddzielnej kuchni z jadalnią, od wschodu. Łazienki z WC oraz przedpokoju.\nNa wyposażeniu zostaje zabudowa kuchenna wraz ze sprzętem AGD, zabudowana szafa w sypialni oraz szafki łazienkowe.\nStandard wykończenia: Na podłogach położona mozaika parkietowa, w łazience płytki, w kuchni panele. Ściany malowane, łazienka w glazurze. Wymieniono okna na PCV, drzwi zewnętrzne antywłamaniowe.\nBudynek przeszedł termomodernizację podczas której odświeżono również balkony i zamontowano nowoczesne domofony.\n- Czynsz do administracji 300zł z funduszem remontowym i ogrzewaniem.\n- Możliwość pozostawienia części umeblowania widocznego na zdjęciach.\n- Mieszkanie wolne i gotowe do wprowadzenia się nowych właścicieli.


Polyphony Digital aktualizuje dawno zapomniane Gran Turismo 6\n11 września 2015 17 listopada 2015 Robert Ocetkiewicz 0 Comments Gran Turismo 6\nWydane prawie dwa lata temu Gran Turismo 6 na PlayStation 3 otrzyma nowe auto.\nPolyphony Digital poinformowało, że do Gran Turismo 6 ma trafić nowe auto marki Hyundai. To prototyp o nazwie Hyundai N 2025. Nie wiadomo, czy auto na jego podstawie trafi w ogóle do produkcji. Wiemy jednak, że będzie dostępne w grze. Pokaz auta będzie mieć miejsce podczas targów motoryzacyjnych we Frankfurcie.\nTo ciekawe, że Polyphony Digital nadal wspiera Gran Turismo 6. My jednak zastanawiamy się, kiedy japońskie studio pokaże nową odsłonę dla PlayStation 4. Jak myślicie?\n← Jaka była najlepsza gra na PSX-a?\nGTA V i zmiana płci? Może w przyszłym patchu →\nPonad rok po premierze Gran Turismo 6 dostało aktualizację\n26 lutego 2015 Robert Ocetkiewicz 0\nRusza kolejna edycja GT Academy\n21 kwietnia 2015 Robert Ocetkiewicz 0


PolTREG S.A., który pracuje nad innowacyjnymi terapiami chorób autoimmunologicznych, jest w drodze na giełdę | Analizy | SII\nPolTREG S.A. to spółka biotechnologiczna, która rozwija na etapie klinicznym innowacyjną generację terapii z zastosowaniem komórek T-regulowanych (TREGS) w leczeniu chorób autoimmunologicznych. Ma szansę na terapię first-in-class w cukrzycy typu 1 oraz status przełomowej terapii w stwardnieniu rozsianym.\nPolTREG zamierza podpisać umowę z AZTherapies (USA) – jednym z globalnych liderów w obszarze badań nad CAR-TREG - i rozpocząć współpracę w celu rozwoju terapii w leczeniu chorób neurologicznych o podłożu autoimmunologicznym i zapalnym.\nO PolTREG S.A.\nSpółka koncentruje się na opracowaniu platformy polifarmakologicznej będącej podstawą opracowywania innowacyjnych terapii z wykorzystaniem komórek (limfocytów) T-regulatorowych (TREGS), a także pracach nad terapiami skojarzonymi opierającymi się o leczenie TREGS oraz np. przeciwciałami. Terapie takie stanowią nowość w endokrynologii, tym samym otwierając nowy obszar działalności medycznej, czyli immunoendokrynologię (np. TREGS w połączeniu z rituximabem - lekiem przeciwnowotworowym i immunosupresyjnym). Spółka prowadzi również prace badawczo-rozwojowe nad wykorzystaniem bardziej zaawansowanych TREGS antygenowo specyficznych i genetycznie modyfikowanych CAR-TREGS (łącznie określane jako Treg 2.0), które mogą w przyszłości stanowić podstawę opracowywanych terapii, ponieważ umożliwiają modyfikację TREGS pacjenta w laboratorium w przypadku braku określonych cech, albo jeśli jest możliwość ich modyfikacji w celu zwiększenia skuteczności przeciw konkretnej chorobie.\nObszarem terapeutycznym, w którym wykorzystywane będą terapie Spółki, są choroby autoimmunologiczne, czyli takie, w których układ odpornościowy atakuje własny organizm. Terapie, nad którymi pracuje Spółka zaliczane są do tzw. terapii komórkowych, które polegają na wykorzystaniu ludzkich komórek i są zaliczane do najbardziej zaawansowanej obecnie grupy leków, tzw. „żywych leków”. Spółka realizuje obecnie na różnym etapie zaawansowania 2 główne grupy projektów badawczo-rozwojowych (terapii cukrzycy typu 1 u dzieci oraz stwardnienia rozsianego) stanowiące platformę do opracowania skutecznych i innowacyjnych terapii na różne choroby autoimmunologiczne oraz projekt rozwoju platformy Treg 2.0.\nTerapia z wykorzystaniem komórek TREGS rozwijana przez PolTREG w leczeniu cukrzycy typu 1 u dzieci i w stwardnieniu rozsianym jest – według wiedzy Spółki – najbardziej zawansowana w rozwoju klinicznym na świecie.\nCzyniąc kolejny krok na swojej ścieżce rozwoju Spółka postanowiła zadebiutować na Giełdzie Papierów Wartościowych w Warszawie. Rozpoczynająca się oferta publiczna PolTEGR S.A. obejmuje akcje, które łącznie będą stanowiły 35,76% kapitału zakładowego spółki i uprawniały do 32,38% głosów na WZ. Łączna wartość oferty może sięgnąć 175,1 mln zł brutto (w tym 139,9 mln zł brutto z nowej emisji), a wycena Spółki na potrzeby oferty publicznej to niemal 490 mln zł.\nZapisy na akcje PolTREG S.A. w ofercie publicznej w transzy dla inwestorów indywidualnych składać można od 19 do 25 października 2021 roku, a w transzy dla inwestorów instytucjonalnych od 27 do 29 października (budowa księgi popytu potrwa od 19 do 26 października). Transza dla inwestorów indywidualnych ma stanowić 10-20% całej emisji.\nObecni akcjonariusze w większości zawiązali lock-up (akcje stanowiące około 10,7% obecnego kapitału zakładowego nie zostały objęte lock-upem na dzień 11 października):\nzałożyciele i znaczący akcjonariusze na 36 miesięcy,\nnajwięksi akcjonariusze na 12 miesięcy,\nczęść pozostałych akcjonariuszy na okres od 3 do 6 miesięcy.\nZgodnie z harmonogramem przydział akcji może nastąpić 29 października, a oczekiwany pierwszy dzień notowań do około 23 listopada br.\nJedynym prawnie wiążącym dokumentem ofertowym zawierającym informacje o ofercie akcji PolTREG S.A. jest Prospekt Emisyjny wraz z komunikatami aktualizującymi oraz ewentualnymi suplementami dostępne na stronie internetowej Spółki: https://poltreg.tech/oferta-publiczna/. Znajduje się tam również szczegółowa lista Punktów Obsługi Klienta Domów Maklerskich przyjmujących zapisy.\nPodsumowanie zaawansowania prac badawczo-rozwojowych\nObecne zaawansowanie badań rejestracyjnych dwóch terapii opracowanych przez Spółkę jest znaczne, stąd też Zarząd przygotowuje się do podjęcia aktywnych działań w celu zawarcia umów partneringowych, a decyzje w tym zakresie będą podejmowane przede wszystkim w zależności od potencjalnych warunków przedmiotowych umów. W ocenie Zarządu etap rozwoju Spółki daje możliwość zawarcia przedmiotowych umów do końca 2024 r. Etap zaawansowania działań:\npoziom technologiczny TRL9 – metoda jest na etapie przemysłowym i możliwe jest oferowanie produktu komercyjnie.\nSpółka oferuje już (w ograniczonym zakresie) leczenie dzieci opracowaną terapią cukrzycy typu 1. W 2016 roku EMA nadała tej terapii status ATMP (Advanced Therapy Medicinal Products) – terapii eksperymentalnej, umożliwiający jej komercyjne zastosowanie w ramach wyjątku szpitalnego, czyli na terenie szpitala, w którym produkowany jest lek, pod opieką i na odpowiedzialność lekarza zlecającego terapię. Wyjątek szpitalny realizowany jest we współpracy z Uniwersyteckim Centrum Klinicznym przy Gdańskim Uniwersytecie Medycznym od 2019 roku, obecna umowa obowiązuje do połowy 2023 roku. Do końca września 2021 roku terapię Spółki zastosowano u 15 dzieci (w tym kilku z zagranicy).;\nfeasibility studies/proof-of-concept – badania prowadzone od roku 2007 do 2012 w chorobie przeszczep przeciw gospodarzowi po przeszczepie szpiku (pierwsze badania na świecie);\nw cukrzycy typu 1 u dzieci w roku 2015 Spółka zakończyła I fazę badań klinicznych, a w roku 2020 zakończyło się badanie fazy I/II. Obecnie przygotowywane jest badanie fazy II/III realizowane w standardzie komercyjnym. Spółka pozyskała w tym celu grant z Horyzont2020/instrument SME – jako jedyna spółka biotechnologiczna z Polski przeszła do finalnego etapu tego konkursu. W ramach tego instrumentu Spółka współpracuje z doświadczonym doradcą CRO – Parexel International (IRL) Limited z siedzibą w Irlandii należącym do grupy Parexel International z siedzibą w USA, i przeprowadziła dialog z Europejską Agencją Leków, tzw. Scientific Advice, który umożliwi wypracowanie protokołu badania klinicznego gwarantującego rejestrację centralną i zgodę na wprowadzenie na rynek unijny, tzw. marketing authorisation (MAA). Na Datę Prospektu Spółka ustaliła z Parexel tzw. synopsis badania klinicznego dla terapii cukrzycy typu 1 (czyli streszczenie protokołu takiego badania). Rejestracja terapii Spółki przez EMA byłoby pierwszym przypadkiem rejestracji oryginalnej terapii komórkowej z Polski na terenie EU. Dzięki pozyskaniu renomowanej firmy CRO, wyniki badań europejskich zostaną użyte także w dialogu rejestracyjnym z regulatorem z USA, tj. FDA.\nw stwardnieniu rozsianym Spółka zakończył I fazę badań klinicznych i przygotowywany jest protokół fazy I/IIa;\nw fazie badań przedklinicznych znajduje się nowa wersja preparatu (Treg 2.0) o lepszych właściwościach tzw. antygenowo- specyficznych („inteligentny” lek kierowany do konkretnych tkanek, co ogranicza skutki uboczne w innych tkankach). Na potrzeby rozwoju Treg 2.0 Spółka rozważa nawiązanie współpracy z zewnętrznym ośrodkiem akademickim albo komercyjnym prowadzącym zaawansowane prace w tym obszarze.\nProjekty badawczo-rozwojowe realizowane przez PolTREG S.A.\nW dniu 8 października 2021 roku Spółka zawarła z AZTherapies, Inc. z siedzibą w Bostonie (USA) list intencyjny opisujący zamiar stron zawarcia w ciągu 90 dni umowy regulującej zasady współpracy w zakresie zastosowania komórek CAR-TREG w leczeniu chorób neurologicznych o podłożu autoimmunologicznym. PolTREG dąży do tego by negocjowana umowa przewidywała, że Spółka otrzyma wyłączną licencję na technologię CAR-TREG rozwijaną do tej pory w AZTherapies oraz będzie prowadził dalsze badania i rozwój połączonych technologii dotyczących CAR-TREG, aż do wyników badania klinicznego fazy I/II w wytypowanej jednostce chorobowej. PolTREG, jako wyłączny licencjobiorca technologii, będzie stroną umowy partneringowej, przy czym powyżej ustalonej wartości total biodollar Spółka ma prawo samodzielnie podjąć decyzję o zawarciu partneringu. Jednym z istotnych celów negocjowanej współpracy jest przygotowanie dokumentacji pozwalającej na rozpoczęcie badania klinicznego I/II fazy w wytypowanym obszarze (najprawdopodobniej stwardnienie rozsiane boczne), w terminie 12-18 miesięcy od podpisania umowy.\nObecnie nie ma na świecie żadnego zarejestrowanego leku, który mógłby zatrzymać lub spowolnić przebieg świeżo zdiagnozowanej cukrzycy typu 1, dlatego mamy ogromną niezaspokojoną potrzebę medyczną w skali globalnej. PolTREG widzi dużą szansę na opracowanie przełomowej terapii, która od strony klinicznej jest już mocno zaawansowana, z relatywnie dużą liczbą przebadanych pacjentów.\nNasza terapia to duża szansa dla chorych na cukrzycę, ponieważ może zmienić ich komfort życia poprzez zmniejszenie powikłań, ograniczenie dawek przyjmowanej insuliny do nawet całkowitego uniezależnienia się od insuliny. Dostrzegamy także olbrzymi potencjał w terapiach z wykorzystaniem komórek T-regulatorowych (TREGS) w leczeniu stwardnienia rozsianego i innych chorobach autoimmunologicznych. W przypadku świeżo zdiagnozowanej cukrzycy typu pierwszego mówimy o 40 tys. nowych przypadków rocznie w USA i ok. 30 tys. w Unii Europejskiej. W przypadku cukrzycy przedobjawowej, którą przy odpowiednich badaniach przesiewowych można wcześnie wykrywać, mówimy o co najmniej 60 tys. pacjentów rocznie łącznie na tych rynkach. Na stwardnienie rozsiane choruje ok. 2,8 mln osób na świecie. Szacujemy, że w USA i EU ok. 250 tys. pacjentów mogłoby kwalifikować się do terapii komórkami TREG na tych rynkach – podsumował Mariusz Jabłoński, członek zarządu PolTREG S.A.\nPolTREG chce rozwijać swoje projekty badawcze do zaawansowanej fazy, a następnie pozyskać partnera wśród dużych firm farmaceutycznych, które są w stanie sfinansować dalsze badania oraz wprowadzić terapię na rynek i dostarczyć ją potrzebującym pacjentom. Celem Spółki jest podjęcie aktywnych działań w celu zawarcia przedmiotowych umów, co w ocenie Spółki jest prawdopodobne na etapie zaawansowanego lub zakończonego badania II fazy, a decyzja w tym zakresie będzie podejmowana w zależności od proponowanych przez partnerów warunków. W typowej strukturze obejmuje 3 etapy płatności: opłatę wstępną (ang. up-front payment), okresowe płatności zależne od realizacji kamieni milowych (ang. milestone payments) i tantiemy od sprzedaży terapii (ang. royalties).\nNaszym celem jest przeprowadzenie kolejnych etapów badań klinicznych, zarówno dla terapii cukrzycy typu 1, jak i stwardnienia rozsianego i doprowadzić je do momentu, kiedy będzie możliwe zawarcie umów partneringowych, prawdopodobnie na etapie zaawansowanego lub zakończonego badania II/III fazy dla cukrzycy typu 1 w fazie objawowej i badania fazy I/II cukrzycy przedobjawowej oraz badania fazy I/II w stwardnieniu rozsianym. Zakładamy, że w połowie 2024 roku uzyskamy wyniki analizy śródokresowej w badaniach cukrzycy typu 1 oraz wyniki końcowe dla badania stwardnienia rozsianego, które będą stanowiły ważny element naszego pakietu danych w procesie pozyskania partnera branżowego z „big pharmy”. Spodziewamy się, że taki partner wesprze nasze dalsze badania kliniczne i nowe obszary terapeutyczne, a także wzmocni nasze kompetencje w komercjalizacji projektów zarówno w obszarze cukrzycy, jak i stwardnienia rozsianego – powiedział prof. dr. hab. n. med. Piotr Trzonkowski, prezes zarządu, współzałożyciel i akcjonariusz PolTREG S.A.\nSpółka finansuje realizację projektów badawczo-rozwojowych w oparciu o granty oraz środki pozyskane od prywatnych inwestorów. Dotychczas pozyskała z grantów ok. 28,8 mln zł, z czego 12,2 mln zł na rozwój Metody TREG, a pozostała część między innymi na powstanie centrum badawczo-rozwojowego i nowego laboratorium.\nSpółka prowadzi obecnie budowę własnego, nowoczesnego centrum badawczo-rozwojowego przeznaczonego do rozwoju i stosowania metody TREG w innowacyjnych terapiach chorób autoimmunologicznych, na którego powstanie pozyskała dofinansowanie w wysokości ponad 10,5 mln zł ze środków z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego. Ponadto w sierpniu 2021 r. zostało Spółce przyznane dofinansowanie w wysokości ponad 6 mln zł na utworzenie, wyposażenie i uruchomienie nowego laboratorium produkcyjnego przeznaczonego do komercyjnej produkcji preparatów TREGS.\nZatrudniamy obecnie ponad 20 pracowników, a po uruchomieniu nowego laboratorium ta liczba co najmniej się podwoi – chcemy poszerzyć nasz zespół przede wszystkim o specjalistów w obszarze immunologii, biologii molekularnej i biotechnologii, którzy chcą uczestniczyć w tym przełomowym przedsięwzięciu, jakim jest rozwój w PolTREGu terapii na choroby dotychczas nieuleczalne. Zakładamy, że zakończenie budowy laboratorium badawczego i produkcyjnego oraz jego wyposażenie nastąpi w pierwszym półroczu 2022 r. Spodziewamy się, że w tym samym czasie uzyskamy wszystkie wymagane certyfikacje i możliwe będzie uruchomienie laboratorium i dalsze prowadzenie badań i terapii komercyjnych już w oparciu o tę rozbudowaną własną infrastruktur” – mówi Kamilla Bok, członek zarządu PolTREG S.A.\nW prospekcie Spółka szeroko opisuje swoje cele strategiczne. Najbliższe cele, planowane na 2022 rok, obejmują:\nUzyskanie zgód prezesa Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych na przeprowadzenie badań klinicznych fazy II/III dla cukrzycy objawowej typu 1 oraz fazy I/II dla cukrzycy przed objawowej typu 1 – I kw. 2022 roku;\nUzyskanie zgód prezesa Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych na przeprowadzenie badań klinicznych fazy I/IIa dla stwardnienia rozsianego w postaci pierwotnie postępującej oraz rzutowo remisyjnej – I pólrocze 2022 roku;\nPodanie pierwszego preparatu w badaniu fazy II/III dla cukrzycy objawowej typu 1 z zachowaniem wszystkich zaleceń uzyskanych od EMA na etapie Scientific Advice po pozyskaniu środków z Emisji – III kw. 2022 oku;\nPodanie pierwszego preparatu w badaniu fazy I/II dla cukrzycy przed objawowej typu 1 – III kw. 2022 roku;\nPodanie pierwszego preparatu w badaniu fazy I/IIa dla stwardnienia rozsianego w postaci pierwotnie postępującej po pozyskaniu środków z Emisji – III kw. 2022 roku;\nPodanie pierwszego preparatu w badaniu fazy I/IIa dla stwardnienia rozsianego w postaci rzutowo remisyjnej po pozyskaniu środków z Emisji – III kw. 2022 roku;\nDalsze leczenie pacjentów w ramach wyjątku szpitalnego – co najmniej 50 preparatów w ciągu najbliższego roku, a następnie 8 podań miesięcznie;\nUkończenie budowy własnego nowoczesnego centrum badawczo-rozwojowego – I półrocze 2022 roku;\nUruchomienie laboratorium – II kw. 2022 roku;\nUkończenie długookresowej analizy bezpieczeństwa terapii TREGS dla pacjentów leczonych w poprzednich badaniach klinicznych – do końca 2022 roku.\nSpółka jest w trakcie realizacji inwestycji mającej na celu stworzenie nowoczesnego centrum badawczo-rozwojowego oraz produkcyjnego przeznaczonego do rozwoju i stosowania metody TREG w innowacyjnych terapiach chorób autoimmunologicznych. Laboratorium będzie przyszłym miejscem produkcji TREGS zarówno na potrzeby prowadzenia dalszych prac badawczo-rozwojowych, w tym przygotowywanych badań klinicznych terapii cukrzycy typu 1 u dzieci i terapii stwardnienia rozsianego, jak i wykorzystywanych w terapiach realizowanych w oparciu o wyjątek szpitalny. Po dopuszczeniu terapii Spółki do obrotu będzie również wykorzystywane na potrzeby produkcji preparatów dla pacjentów.