Wieś Wiżajny (podlaskie) » mapy, GUS, nieruchomości, noclegi, szkoły, atrakcje, kod pocztowy, regon, kierunkowy, edukacja, demografia, przedszkola, zabytki, tabele, statystyki\nWieś Wiżajny w liczbach\nWieś Wiżajny - Podstawowe informacje\nWieś Wiżajny to wieś leżąca w gminie Wiżajny. Należy do województwa podlaskiego, powiatu suwalskiego. Według Narodowego Spisu Powszechnego Ludności i Mieszkań z 2011 roku liczba ludności we wsi Wiżajny to 882 z czego 49,8% mieszkańców stanowią kobiety, a 50,2% ludności to mężczyźni. Miejscowość zamieszkuje 35,6% mieszkańców gminy. Identyfikator miejscowości Wiżajny w systemie SIMC to 0772174, a współrzędne GPS wsi Wiżajny to (22.866389, 54.367500).\nZobacz miasta w pobliżu wsi Wiżajny\nSuwałki (28,8 km) Gołdap (37,1 km) Sejny (42,5 km) Olecko (43,9 km) Augustów (58,7 km) Ełk (68,3 km) Rajgród (71,6 km) Węgorzewo (75,0 km)\nZobacz inne wsie w pobliżu wsi Wiżajny\nWieś Grzybina (1,9 km) Wieś Burniszki (2,0 km) Wieś Rogożajny Małe (2,7 km) Wieś Kamionka (3,1 km) Wieś Wiłkupie (3,2 km) Wieś Laskowskie (3,2 km) Wieś Bolcie (3,3 km) Wieś Marianka (3,3 km) Wieś Wysokie (3,3 km) Wieś Wiżgóry (3,5 km)\nWieś Wiżajny na mapie\n22.86638954.367500 Współrzędne GPS\n0772174 Kod SIMC\nWieś Wiżajny - Dane demograficzne(liczba ludności, płeć mieszkańców)\nWieś Wiżajny ma 882 mieszkańców, z czego 49,8% stanowią kobiety, a 50,2% mężczyźni. W latach 1998-2011 liczba mieszkańców zmalała o 8,2%. Współczynnik feminizacji we wsi wynosi 99 i jest nieznacznie mniejszy od współczynnika feminizacji dla województwa podlaskiego oraz mniejszy od współczynnika dla całej Polski.\n64,3% mieszkańców wsi Wiżajny jest w wieku produkcyjnym, 17,0% w wieku przedprodukcyjnym, a 18,7% mieszkańców jest w wieku poprodukcyjnym. Na 100 osób w wieku produkcyjnym przypada we we wsi Wiżajny 55,6 osób w wieku nieprodukcyjnym. Ten wskaźnik obciążenia demograficznego jest więc mniejszy od wkażnika dla województwa podlaskiego oraz znacznie mniejszy od wskażnika obciążenia demograficznego dla całej Polski.\nLiczba i płeć mieszkańców wsi Wiżajny\nWykres - Populacja we wsi Wiżajny na przestrzeni lat, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWykres - Odsetek kobiet we wsi Wiżajny na przestrzeni lat, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\nWykres - Odsetek mężczyzn we wsi Wiżajny na przestrzeni lat, Źródło: Główny Urząd Statystyczny (GUS)\n15017,0% W wieku przedprodukcyjnym (<18 lat)\n56764,3% W wieku produkcyjnym\nWykres - Produkcyjne grupy wieku - Wieś Wiżajny, 2011, Źródło: Narodowy Spis Powszechny Ludności i Mieszkań, NSP 2011\n33859,6% W wieku produkcyjnym mobilnym (18-44 lata)\n22940,4% W wieku produkcyjnym niemobilnym\nWieś Wiżajny - Nieruchomości(mieszkania oddane do użytku, powierzchnia użytkowa, liczba izb)\nW 2016 roku we wsi Wiżajny oddano do użytku 2 mieszkania. Na każdych 1000 mieszkańców oddano więc do użytku 2,27 nowych lokali. Jest to wartość znacznie mniejsza od wartości dla województwa podlaskiego oraz znacznie mniejsza od średniej dla całej Polski.\nPrzeciętna liczba pokoi w nowo oddanych mieszkaniach we wsi Wiżajny to 6,50 i jest znacznie większa od przeciętnej liczby izb dla województwa podlaskiego oraz znacznie większa od przeciętnej liczby pokoi w całej Polsce. Przeciętna powierzchnia użytkowa nieruchomości oddanej do użytkowania w 2016 roku we wsi Wiżajny to 339,50 m2 i jest znacznie większa od przeciętnej powierzchni użytkowej dla województwa podlaskiego oraz znacznie większa od przeciętnej powierzchni nieruchomości w całej Polsce.\nMieszkania oddane do użytkowania we wsi Wiżajny\n14,74 Liczba izb na 1000 ludności\n339,5 m2 Przeciętna powierzchnia użytkowa nieruchomości\nWieś Wiżajny - Edukacja i szkolnictwo(lista szkół, mapa szkół)\nDostępność danych o edukacji i szkolnictwie jest mocno ograniczona dla wsi. Na poziomie gminy dostępnych jest znacznie więcej statystyk związanych z poziomem wykształcenie mieszkańców oraz uczniami i nauczycielami. Zainteresowanych wspomnianymi danymi zachęcamy do do zapoznania się z nimi bezpośrednio na stronie gminy Wiżajny.\nGmina Wiżajny - edukacja i szkolnictwo\nLista szkół we wsi Wiżajny\nprzy danej szkole żeby zobaczyć ją na mapie. Zwróć uwagę, że poniższy spis szkół można sortować klikając w nagłówki kolumn. Skorzystaj z wyszukiwarki szkół we wsi Wiżajny aby wyświetlić jedynie placówki spełniające podane kryteria.\nSzkoła Podstawowa im. Marszałka Józefa Piłsudskiego w Wiżajnach (Marszałka Józefa Piłsudskiego)\nul. Sejneńska 43\nPubliczne Gimnazjum im. Korpusu Ochrony Pogranicza w Wiżajnach (Korpusu Ochrony Pogranicza)\nPunkt Przedszkolny przy Szkole Podstawowej im. Marszałka Józefa Piłsudskiego w Wiżajnach\nul. Sejneńska 14\nWieś Wiżajny - Rejestr REGON(klasy wielkości, sekcje PKD, formy prawne)\nWe wsi Wiżajny w roku 2017 w rejestrze REGON zarejestrowane były 74 podmioty gospodarki narodowej, z czego 47 stanowiły osoby fizyczne prowadzące działalność gospodarczą. W tymże roku zarejestrowano 6 nowych podmiotów, a 5 podmiotów zostało wyrejestrowanych. Na przestrzeni lat 2009-2017 najwięcej (9) podmiotów zarejestrowano w roku 2010, a najmniej (2) w roku 2016. W tym samym okresie najwięcej (6) podmiotów wykreślono z rejestru REGON w 2012 roku, najmniej (1) podmiotów wyrejestrowano natomiast w 2016 roku.\nWedług danych z rejestru REGON wśród podmiotów posiadających osobowość prawną we wsi Wiżajny najwięcej (3) jest stanowiących spólki cywilne. Analizując rejestr pod kątem liczby zatrudnionych pracowników można stwierdzić, że najwięcej (71) jest mikro-przedsiębiorstw, zatrudniających 0 - 9 pracowników.\n5,4% (4) podmiotów jako rodzaj działalności deklarowało rolnictwo, leśnictwo, łowiectwo i rybactwo, jako przemysł i budownictwo swój rodzaj działalności deklarowało 20,3% (15) podmiotów, a 74,3% (55) podmiotów w rejestrze zakwalifikowana jest jako pozostała działalność.\nWśród osób fizycznych prowadzących działalność gospodarczą we wsi Wiżajny najczęściej deklarowanymi rodzajami przeważającej działalności są Handel hurtowy i detaliczny; naprawa pojazdów samochodowych, włączając motocykle (29.8%) oraz Budownictwo (19.1%).\n6 Podmioty nowo zarejestrowane we wsi Wiżajny w 2017 roku\n5 Podmioty wyrejestrowane we wsi Wiżajny w 2017 roku\nWieś Wiżajny - Zabytki, atrakcje i noclegi(atrakcje, noclegi, mapa zabytków, rejestr zabytków, Narodowy Instytut Dziedzictwa, wyszukiwarka zabytków, zabytki nieruchome, formy ochrony przyrody)\nBaza noclegowa we wsi Wiżajny\nSkorzystaj z wyszukiwarki naszego partnera aby znaleźć nocleg we wsi Wiżajny w najkorzystniejszej cenie. Dostępna jest bogata baza obiektów - począwszy od domków letniskowych, apartamentów i hosteli, a na luksusowych hotelach kończąc. Poniżej najatrakcyjniejsze aktualne promocje na nocleg.\nKultura i rekreacja we wsi Wiżajny\nDomy i ośrodki kultury, kluby i świetlice w 2017 roku we wsi Wiżajny: 1 (publiczne: 1, prywatne: 0), w tym obiekty przystosowane dla osób niepełnosprawnych poruszających się na wózkach inwalidzkich: 1 (przystosowane wejście do budynku: 1, udogodnienia wewnątrz budynku: 0).\nimprezy ogółem: 32 (uczestnicy: 1 901)\nfestiwale i przeglądy artystyczne: 1 (uczestnicy: 53)\nkoncerty: 1 (uczestnicy: 89)\nprelekcje, spotkania, wykłady: 3 (uczestnicy: 34)\nimprezy turystyczne i sportowo - rekreacyjne: 8 (uczestnicy: 151)\ninterdyscyplinarne: 3 (uczestnicy: 1 070)\nwarsztaty: 7 (uczestnicy: 84)\nWedług danych z 2016 we wsi Wiżajny działała 1 biblioteka/filia publiczna posiadająca księgozbiór liczący 14 055 wolumenów. We wszystkich placówkach zatudnionych było 2 pracowników.\nDla porównania w 2008 roku działała 1 biblioteka/filia posiadająca księgozbiór liczący 13 332 wolumeny.\nZabytki we wsi Wiżajny\nWedług danych Narodowego Instytutu Dziedzictwa (NID) z dnia 15.12.2017 na obszarze wsi Wiżajny znajduje się 6 zabytkowych obiektów wpisanych do rejestru zabytków. Poniżej znajduje się pełna lista zabytków wraz z ich typem i podstawowymi informacjami. Dostępna jest również interaktywna wyszukiwarka zabytków, która ma wpływ na zabytki prezentowane na liście oraz na interaktywnej mapie zabytków. Dla większości zabytków prezentowanych na mapie dostępna jest opcja wirtualnego spaceru (w oparciu o technologię Google Street View), gorąco zachęcamy do wypróbowania tej funkcjonalności.\nInteraktywna mapa zabytków we wsi Wiżajny\nMiasto z 1570 - 1870dnia 1985-11-28, wykaz dokumentów: 440 z 1985-11-28\nKościół z 1825 r. (ul. Szkolna 7)dnia 1986-06-23, wykaz dokumentów: 506 z 1986-06-23\nDzwonnica z 2. poł. XIX w.dnia 1986-06-23, wykaz dokumentów: 506 z 1986-06-23\nZespół - kościół z 1825 r.dnia 1986-06-23, wykaz dokumentów: 506 z 1986-06-23\nCmentarz ewangelicki (data nieznana)dnia 1989-08-26, wykaz dokumentów: 677 z 1989-08-26\nCmentarz rzymsko-katolicki (data nieznana)dnia 1989-08-30, wykaz dokumentów: 721 z 1989-08-30\nFormy ochrony przyrody we wsi Wiżajny\nWedług danych Centralnego Rejestru From Ochrony Przyrody (CRFOP) z dnia 30.06.2017 na obszarze wsi Wiżajny znajdują się 3 formy ochrony przyrody . Poniżej zamieszczona jest pełna lista obiektów wraz z ich typem i podstawowymi informacjami. Dostępna jest również interaktywna wyszukiwarka form ochrony przyrody jak również filtry do ukrywania/wyświetlania obiektów z określonych kategorii. Zarówno wyszukiwarka jak i filtry mają wpływ na obiekty prezentowane na liście oraz na interaktywnej mapie form ochrony przyrody.\nInteraktywna mapa form ochrony przyrody we wsi Wiżajny\nBagno Wiżajny - śródleśne oczko wodne (użytek ekologiczny)Data ustanowienia: 1993-05-12, Opis granicy: Wiżajny działki nr 201 198 897 199 194 193 196 195, Powierzchnia: 3.5126 ha\nWieś Wiżajny - Transport i komunikacja(drogi publiczne przechodzące przez Wieś Wiżajny i ich kategorie, przebieg dróg, linie kolejowe, stacje kolejowe, przebieg linii kolejowych)\nPrzez Wieś Wiżajny przechodzi 1 droga publiczna zaliczana do kategorii wojewódzkiej lub wyższej. Poniżej znajduje się lista dróg wraz z ich typem i kompletnym przebiegiem (spisem miejscowości, przez które przechodzi dana trasa).


Data: 2018-01-05 17:04:11\nJeśli tak piszesz:))). Co tylko powiesz Violinku:)). Zawsze czuję Twoje dobre fluidy i właśnie tego się będę trzymać!:)). Ja Tobie posyłam swoje wraz z całym moim optymizmem!:)). Będzie pięęęknie w tym roku:)).\nData: 2018-01-05 14:54:23\nViolinku pięknie dziękuję za odwiedzinki w moim świątecznym domku i ciepłe słowa. Tak ta mała kruszyna wiała w nasze serca tyle miłości ,a nasza rodzinka z roku na rok powiększa się ,więc przy stole było nas już 11-cioro z maluszkiem. Pozdrawiam serdecznie w tym Nowym Roku i zycze samych radości\nData: 2018-01-02 21:33:32\nSerdecznie pozdrawiam Violinku i życzę szczęśliwego 2018 roku :)\nData: 2018-01-02 16:07:31\nJa wykorzystuję czasem codzienną gazetę do czyszczenia szyb, ponoć druk ma właściwości polerujące :)\nWychodzę teraz do ludzi, jestem umówiona konkretnie, pa :)\nData: 2018-01-02 15:34:52\nNie jest zły a nawet dobry, ale Tuwim jest dosadny a jednocześnie grzeczny, sama zjadliwa słodycz :)\nCieszę się, że miałaś energii na tak dużą powierzchnię :)\nI będziesz asertywna.\nCzy wysnułaś z podpatrywania mycicieli okien jakieś praktyczne wskazówki , że udało Ci się na błysk ?\nJa mam kompleks smug, które przy każdym myciu "się robią" i pozbyć się nie dają .\nData: 2018-01-02 14:35:49\nWitam Cię w Nowym Roku :)\nSprawdzam, czy otrzymałaś odpowiednią dawkę ciepła. Sądzę, że tak :))\nI dziękuję za vice versa :)\nData: 2018-01-02 10:08:52\nTak piękne życzenia mało kto potrafi napisać Violu. Nie pozostaje nic innego, jak działać, by się spełniły. Zacznijmy więc od od zimowego punktu, wszak się należy, by za chwilę pomyśleć o pachnidłach na wiosnę.\nTobie życzę tyle miłości, dobra i radości ile zdołasz ogarnąć i myślę, że te cztery punkty też będą dobre dla Ciebie. Szczęśliwego Nowego Roku:)\nData: 2018-01-02 07:00:32\nDziękuję za tyle dobrych słów! Jeszcze raz: Szczęśliwego Nowego Roku!!!\nData: 2017-12-31 14:58:57\nVioliś:)). Za chwilunię będzie 2018!! Życzę Ci by był taki jaki sobie go wymarzysz:))).\nData: 2017-12-30 11:59:14\nWitaj Violinku! Wróciłam w innej postaci ale zawsze ta sama i życzliwa dla "starych Deccorianek".\nCzytam, że spore zmiany u Ciebie, inny tryb życia i nadmiar obowiązków. Oby w nowym 2018 roku\ndopisały Ci siły na pokonywanie wszelkich przeciwności a humor i optymizm nie opuszczały.\nZaglądaj jak najczęściej, dobrze tu z Tobą! Krysia\nData: 2017-12-28 20:28:51\nW nowym roku życzę Ci, żebyś zobaczyła światełko w tunelu. I żeby to światełko nie było pociągiem :-/\nData: 2017-12-28 15:11:11\nViolinku jaki Ty masz piekny ogrod!!!! Pamietam zdjecia jeszcze przed ta rewolucja, pamietam jak walczylas z chwastami, a teraz raj na ziemi, burza zieleni i kwiatow! Moj ogrodek jest malutki, ale pokaze go wiosna jak troszke sie zazieleni :) Buziaki dla Ciebie kochana cioteczko z deccorii I dziekuje ze wpadlas, jak milo, ze sa tu jeszcze osoby ze starej paczki!!!!\nData: 2017-12-28 14:00:23\nZ powodu nieustających trudności obiektywnych oraz znacznego przedawkowania melisy i nie tylko, nie złożyłam Ci życzeń bożonarodzeniowych. W związku z powyższym już dzisiaj życzę Ci Szczęśliwego Nowego Roku. Tak na wszelki wypadek, jakby mi znów szare komórki zawiesiło.\nData: 2017-12-22 19:59:00\nJa też podążam violinku w Twoją stronę z życzeniami. Niech Święta będą pełne ciepła, radości i miłości. Najcudowniejsze i najpiękniejsze. Pod choinkę w prezencie posyłam buziaka:)\nData: 2017-12-19 17:19:49\nKochany, najlepszy violinku. Już dziś bieżę do Ciebie, by złożyć życzenia Najlepszych, Najspokojniejszych, Najradośniejszych, Najmilszych Świąt Bożego Narodzenia. Miej się dobrze, zdrowiej, bądź :) Jesteś dobrym, troskliwym człowiekiem a tak naprawdę, tylko to się liczy.\nDo zobaczenia w Nowym Roku. Cmoki :) Ania\nData: 2017-12-04 21:16:30\nPostaram się wrzucić więcej fotek tuż przed świętami!\nData: 2017-11-22 23:41:47\nMiało być , że portal może nie udźwignąć nadmiaru. Ja też mam dziś chyba dość, bo nie nadążam za myślą. Dobrej nocy:)\nData: 2017-11-22 22:35:52\nDzięki violinku, że się spodobało mimo kulinariów przemyconych z okazji dwulecia:) Już sobie powiedziałam, żadnych ciastek, o kaffkach nie wspominając. Profil tego nadmiaru może nie udźwignąć:) Tylko wino w kulkach, przez płot:) i puste talerzyki, a być muszą bo obiecałam rudzikowi dozować porcelanę.\nZa to trawki są dla wszystkich. Sama jestem pod wrażeniem ich różnorodności i urody i co najważniejsze można je kupić. Te są z naszego ogrodu botanicznego.\nNa razie. Jeszcze poczytam, bo o świętach już piszecie, a to lubię. Ściskam mocno.\nData: 2017-11-22 21:15:36\nNa moje? Czemu mnie podejrzewasz, że chcę, cobyś obgryzała patyki? Aż taką okropna nie jestem :'(\nData: 2017-11-22 20:38:06\nZnaczy, że zamiast świstaka potrzeba bobra?


Śląsk Brugge na żywo - wszystko na temat Śląsk Brugge na żywo | CKM.PL\nArtykuły dla frazy : Śląsk Brugge na żywo\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia Śląsk Brugge na żywo. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku Śląsk Brugge na żywo) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem Śląsk Brugge na żywo posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania Śląsk Brugge na żywo jesteśmy w stanie zaprezentować Ci 1 materiał. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Czwartek 08.08.2013 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Czwartek 08.08.2013. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania Śląsk Brugge na żywo ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu Śląsk Brugge na żywo.


Pasywny filtr masy/napięcia zasilającego AC\nX BULK GOLD\n• 5120 zł – z wtykiem zasilającym\n• 4899 zł – bez wtyku zasilającego\nKontakt: ul. Roździeńskiego 11\nDo testu dostarczyła firma: VERICTUM\nasywny kondycjoner masy EMI/RFI to coś w rodzaju „czarnej skrzynki” („black box”), przynajmniej z punktu widzenia recenzenta. „Black box” to w nauce i technice pojęcie używane na określenie elementu, w którym mamy wejście i wyjście, interesują nas wprowadzane przez nie zmiany, a nie zajmujemy się nim samym (definicja wg „Wikipedii” TUTAJ ). W przypadku kondycjonerów masy (zamiennie stosuje się nazwę „filtr masy”) jest to o tyle zasadne, że ich skład, budowa wewnętrzna itp. są niemal zawsze tajemnicą firmową. Dla nas dostępne są tylko rezultaty ich działania.\nW „High Fidelity” recenzowaliśmy tego typu produkty kilkukrotnie, zawsze z dobrym skutkiem. Najpierwszym był X Bulk (4200 zł) firmy Verictum, następnie Acoustic Revive RPC-1 (11 900 zł), Qualia physic Q1 (ok. 1600 zł) i wreszcie QAR Earth Ground Energy S-15 (2700 zł). Chociaż, dla porządku, przypomnimy że wcześniej podobne produkty oferowały firmy Entreq oraz Nordost.\nKażdy z testowanych przez nas filtrów wprowadzał do dźwięku nieco inne zmiany, ale łączyła je zdolność do „wyciszania” tła, do uspokajania przekazu, a właściwie tego, co się działo pod spodem, pod muzyką. Z kolei w różny sposób „redagowały” barwę systemu. Ich wpływ był jednak bardzo wyraźny i trudno by mi było wytłumaczyć, dlaczego w jakimś systemie by nie „działały”. Po wieloletnich doświadczeniach z tego typu produktami mogę powiedzieć, że jeśli są poprawnie wykonane, jeśli zostaną właściwie podłączone, będą modyfikowały dźwięk.\nX Bulk Gold jest nową wersją filtra X Bulk, który testowaliśmy w czerwcu 2015 roku – był to pierwszy produkt Verictum, z jakim się spotkałem (X Bulk kosztował 4200 zł, teraz X Bulk Gold kosztuje 4899 zł, obydwie wersje bez wtyku zasilającego). Jego kształt, wykonanie i wreszcie działanie bardzo mi się spodobały. Od tamtego czasu sporo się zmieniło, badania nad pasywną filtracją zakłóceń wciąż się toczą, przynosząc wymierne efekty, w ofercie Verictum pojawiły się więc wersje rozwojowe X Bulka – odpowiadający mu X Bulk Silver, podłączany bezpośrednio do urządzeń, oraz nowy model X Bulk Gold, który ma współpracować z listwami zasilającymi AC.\nMAREK STAJNDOR & PAWEŁ CZUBRYT\nModel X Bulk, który był recenzowany w „High Fidelity” w 2015 roku został w późniejszym okresie wyposażony w zoptymalizowane filtry, jeszcze skuteczniej zabezpieczone przed zakłóceniami zewnętrznymi przez bardzo zaawansowane ekranowanie, którym jest w dużej części również sama zalewa żywiczna. Zawiera ona w swym składzie, w dobranych przez nas proporcjach, chronione patentem ekranowanie, wynalezione pierwotnie dla zastosowań w przemyśle przez jednego ze współpracujących z nami, wybitnego polskiego naukowca, który ma w swoim dorobku kilka znaczących patentów. Konkretna wersja tego ekranowania, którą my stosujemy została odpowiednio dla nas zmodyfikowana według naszej specyfikacji i pod kątem wymaganych w przypadku X Bulka, interesujących nas zakresów częstotliwości.\nNowy X Bulk Silver ma nową, zaprojektowaną dla nas i wykonaną w całości na maszynach CNC, obudowę. Nadal wykonywana jest ona z drewna merbau, tym razem w całości na maszynach CNC. Oprócz zmiany wyglądu zyskał również na masie o ponad 0,6 kg, mieści w sobie troszkę większą ilość zalewy żywicznej, i ma inaczej rozłożone naprężenia, co przekłada się na jeszcze lepsze tłumienie drgań.\nX Bulk Gold różni się od modelu Silver przeznaczeniem, gdyż dedykowany jest do listew sieciowych i ma za zadanie eliminowanie zakłóceń poprzez przewody ochronne PE, dlatego jego filtry są zaprojektowane pod kątem większej wydajności – musi sobie radzić z większym „obciążeniem” niż zbieranie zakłóceń z samej masy pojedynczego urządzenia, jak ma to miejsce w przypadku X Bulka Silver.\nX Bulki są wrażliwe na podłoże na jakim stoją, reagują na nie podobnie, jak każde klasyczne urządzenie. Powinny stać w min. 20 cm od kabli zasilających oraz innych elementów okablowania systemu. Zachowanie takiego dystansu jest bardzo ważne! Dodajmy, że umożliwiamy testowanie w swoim systemie za kaucją wszystkich naszych produktów, w tym X Bulków przez 18 dni.\n| X BULK GOLD\nX Bulk Gold jest pasywnym kondycjonerem masy i pasywnym filtrem napięcia zasilającego AC w jednym (w zależności od tego, jak zostanie użyty), który służy do poprawy działania wszystkich podłączonych z nim równolegle elementów. Przychodzi do nas z wtykiem zasilającym Furutech FI-E11Cu, wpinanym do listwy zasilającej; kosztuje wówczas 5120 zł. Dostępny jest także w wersji bez wtyku, zakończony podobnie jak X Bulk Silver – użytkownik samodzielnie stosuje wybrany przez siebie wtyk sieciowy, lub lokuje część odizolowaną do zacisku połączonego w listwie ze wspólnym przewodem PE (tak listwie Verictum Cogitari) lub bezpośrednio do niego wewnątrz listwy; X Bulk Gold bez wtyku kosztuje wówczas 4899 zł.\nX Bulk Gold nie działa w oparciu o mieszankę minerałów piezoelektrycznych, a wykorzystuje specjalne zaprojektowane przez firmę Verictum, całkowicie pasywne moduły pochłaniające zakłócenia EMI/RFI. Są one oparte o opracowaną samodzielnie technologię filtracji. Przypomnijmy, że filtr Acoustic Revive także nie jest filtrem „mineralnym”, a oparty jest na pasywnych elementach, takich jak oporniki, cewki, kondensatory, a z kolei filtrem „mineralnym” jest QAR Earth Ground Energy S-15.\nModuły X Bulka Gold wymrażane są w komorze kriogenicznej w temp. -196 C podczas specjalnie dla nich opracowanego procesu. Przewodnikiem w kablu łączącym go z listwą zasilającą jest kriogenizowane srebro o laboratoryjnej czystości 4N. Przewód połączeniowy ze srebra, dzięki procesom metalurgicznym i odpowiedniej kriogenizacji, posiada znakomitą przewodność, bardzo ważną dla odprowadzania zakłóceń do filtrów.\nSam przewód oraz moduły wewnątrz X Bulka są skutecznie ekranowane przed zakłóceniami z zewnątrz, aby wykluczyć ich oddziaływanie na filtr. Brak eliminacji zakłóceń zewnętrznych powodowałoby znaczne obniżenie i zaburzenia w skutecznym eliminowaniu EMI/RFI, a w efekcie niekorzystnie wpływałby na dźwięk. Filtry są na stałe zalane w zalewie żywicznej, która spełnia również rolę elementu tłumiącego wibracje. Drewniane, ładne budowy X Bulka są olejowane.\nWięcej o filozofii firmy i jej innych produktach przeczytają państwo w artykule Magia systemu – Verictum COGITARI + DEMIURG + X BLOCK + X BULK.\nX Bulka wpinamy w wolne gniazdo zasilające w listwie sieciowej, do której podpięty jest system audio.\nFiltr musi popracować odpowiedni czas i aby uzyskać optymalną efektywność filtracji należy odczekać min 12 godz. po podłączeniu go do listwy sieciowej, optymalnie 24 godz. Jeśli użytkownik chce sprawdzić jak zmieni się jakość dźwięku po odpięciu X Bulka, powinien odczekać 5-15 minut, proces ponownego „zaburzania się” trwa chwilę. Od razu po wypięciu X Bulka nie słychać dużej różnicy, degradacja dźwięku następuje stopniowo i bardzo powoli, aż do powrotu do stanu bez żadnej filtracji.\nTyle producent. Przypomnę, że tego typu instrukcje zostawiła również firma Qualia physic i podobnie o swoim produkcie mówił pan Ken Ishiguro (Acoustic Revive). Każda z tych trzech firm pochodzi z innego kraju, prace prowadziły niezależnie i ich produkty się od siebie różnią. A mimo to stawiają tę samą tezę: pasywne filtry masy wymagają czasu, co najmniej 24 godzin, aby zaczęły w pełni działać. Wydaje się więc, że jest to prawidłowość pewna, bo sprawdzona doświadczalnie w kilku różnych ośrodkach badawczych.\nPonieważ również powrót zajmuje chwilę, nie można stosować klasycznych porównań A/B/A, a jedynie A/B i to z kilkunastominutową przerwą. X Bulk Gold został przesłuchany właśnie w ten sposób. W trybie ‘A’ wpięty był do listwy zasilającej Acoustic Revive RTP-4eu Ultimate, stojącej na platformie Asura QAR L1. Listwa podłączona była do gniazdka ściennego Furutech z dedykowaną linią idącą do oddzielnego bezpiecznika firmy HPC. X Bulk Gold stał na platformie antywibracyjnej RST-38H. Odsłuch miał więc charakter porównania A/B, ze znanymi A i B. Przerwa pomiędzy odsłuchem A i B wyniosła 15 minut, tak jak rekomendował to producent. Odsłuch wykonany był trzykrotnie.\nVERICTUM w „High Fidelity”\nFELIETON: Magia systemu – Verictum COGITARI + DEMIURG + X BLOCK + X BULK\nTEST: Verictum DEMIURG - kabel zasilający AC\nTEST: Verictum X FUSE – bezpiecznik topikowy AC\nNAGRODA ROKU 2015: Verictum X Block– pasywny filtr EMI/RFI\nTEST: Verictum X Bulk – pasywny filtr masy EMI/RFI


Jak wygląda montaż systemu rekuperacyjnego? | Ventido - wentylacja, rekuperacja - hurtownia Szczecin\nRekuperacja to obecnie najbardziej wydajny sposób na wentylowanie pomieszczeń, który przewyższa wentylację naturalną pod wieloma względami. Jeśli zastanawiasz się nad wprowadzeniem wentylacji mechanicznej z odzyskiem ciepła do swojego domu, ale nie wiesz, na co musisz być przygotowany jeśli chodzi o jej instalację, dobrze trafiłeś. W tym artykule przyjrzymy się rekuperacji w domu, jej montażowi, oraz korzyściom, jakie dzięki niej może odnieść każde gospodarstwo. Zapraszamy do czytania!\nRekuperacja – jak działa wentylacja mechaniczna z odzyskiem ciepła?\nRekuperacja, lub mówiąc inaczej, wentylacja mechaniczna z odzyskiem ciepła, to świetny sposób na oddychanie świeżym powietrzem w każdych warunkach. Jest to możliwe właśnie dzięki mechanicznej zasadzie działania całej instalacji, którą możemy bez problemu kontrolować i dostosowywać do naszych potrzeb. Rekuperacja opiera się o działanie specjalnie dedykowanych do tego celu wentylatorów, których zadaniem jest automatyczne wywiewanie powietrza zużytego i wprowadzanie w jego miejsce świeżego, przy jednoczesnym filtrowaniu zanieczyszczeń środowiskowych, takich jak pył, kurz, czy smog.\nIstotną zaletą rekuperacji, której nie można pominąć, jest odzysk ciepła. Zanim zużyte powietrze zostanie wywiane z naszych pokoi, przechodzi przez system specjalnych kanalików. Są one umiejscowione tuż obok kanalików na świeżo pobrane powietrze, dzięki czemu mogą płynąć one obok siebie i wymieniać się ciepłem. Dzięki temu rekuperacja w domu jest nie tylko sposobem na najwyższą możliwość jakość powietrza w naszym budynku, ale też ciekawym i ekologicznym sposobem na obniżenie rachunków za ogrzewanie.\nRekuperacja w domu – co warto wiedzieć przed jej montażem?\nInstalację rekuperacji w domu najlepiej jest rozplanować jeszcze na etapie wznoszenia budynku. Oczywiście nie jest to warunek konieczny do skorzystania z tego rozwiązania w naszym domu, jednak pozwoli znacznie zredukować koszty, poprzez uniknięcie kucia otynkowanych i pomalowanych ścian. Z tego powodu, najlepszym momentem na montaż rekuperacji jest czas, kiedy nasz nowy dom znajduje się w stanie surowym zamkniętym, a ściany nie zostały jeszcze poddane tynkowaniu.\nJeśli chcemy wprowadzić do swojego domu system wentylacji mechanicznej z odzyskiem ciepła, pamiętajmy też o tym, że konieczne będzie wygospodarowanie osobnego pomieszczenia na rekuperator. To urządzenie jest niejako sercem i centrum sterowania całym systemem wentylacyjnym i z tego powodu zajmuje trochę miejsca. Najczęściej wybieranym rozwiązaniem jest wstawienie go do pomieszczenia gospodarczego, takiego jak kotłownia, lub jego instalacja na poddaszu, żeby rekuperator nie przeszkadzał nam w codziennych czynnościach. Zwróćmy jednak uwagę na temperaturę, jaka panuje w tych miejscach – do prawidłowego działania rekuperator będzie potrzebował około 8 stopni Celsjusza.\nKolejnym istotnym czynnikiem, który warto wziąć pod uwagę zanim przystąpimy do montażu rekuperacji w domu, jest odpowiednie przygotowanie budynku. W przeciwieństwie do wentylacji grawitacyjnej (naturalnej), wentylacja mechaniczna wymaga od nas znacznie lepszego zaizolowania budynku. Dotyczy to zwłaszcza okien – w przypadku wentylacji grawitacyjnej muszą być one wyposażone w nawiewy, które umożliwiają cyrkulację powietrza zgodną z prawami fizyki. Rekuperacja natomiast wymaga odpowiedniego poziomu szczelności w całym budynku, gdyż tylko w takich warunkach będzie działała optymalnie.\nRekuperacja – jak wygląda instalacja systemu wentylacji?\nPodstawą każdej udanej instalacji wentylacji mechanicznej z odzyskiem ciepła jest dobry projekt. Już w tym miejscu należy zaznaczyć, że samodzielny montaż rekuperacji w większości wypadków nie będzie dobrym pomysłem i zdecydowanie warto wspomóc się tutaj doświadczeniem i wiedzą odpowiednich fachowców. Dzięki temu będziemy mogli uniknąć błędów, takich jak źle dobrane przewody wentylacyjne, czy ich niewłaściwe zamontowanie.\nProjekt rekuperacji powinien uwzględniać powierzchnię naszego domu i panujące tam warunki. Pomoże to w wyborze odpowiedniego rekuperatora, który jest kluczowym aspektem poprawnego działania naszego nowego systemu wentylacyjnego. Nie zawsze musi być to najdroższa opcja na rynku – jeśli nasz dom jest niewielki, nie będziemy potrzebowali rekuperatora o bardzo wyśrubowanych parametrach.\nPo wyborze odpowiedniego projektu przyjdzie czas na właściwy montaż rekuperacji w domu. Polega on na rozłożeniu kanałów wentylacyjnych, wykonanie odwiertów w stropach, czy zamontowanie skrzynek rozprężnych i rozdzielnych. W tym czasie wentylacja zostanie też odpowiednio zaizolowana, żeby wyeliminować ewentualne hałasy.\nIle trwa montaż rekuperacji w domu? Wiele zależy od specjalistów, z pomocą których zdecydujemy się wykonać tę czynność, oraz innych czynników, takich jak rozkład, czy powierzchnia naszego budynku. Najczęściej przyjmuje się, że całkowita instalacja wentylacji zamknie się w czasie od jednego dnia (w przypadku niewielkich domów) do tygodnia.\nChociaż montaż rekuperacji w domu może się wydawać nieco skomplikowany, zdecydowanie warto o nim pomyśleć. Dotyczy to zwłaszcza osób, którym zależy na zbudowaniu nowoczesnego i pasywnego domu, opartego o ekologiczne rozwiązania, takie jak pompy ciepła.\nRekuperacja jest w stanie zapewnić nam wiele korzyści. Podstawową z nich jest oczywiście optymalna jakość powietrza w każdych warunkach, na którą mamy bezpośredni wpływ. Ma to ogromne znacznie nie tylko dla naszego samopoczucia, ale także zdrowia. Dobrze skalibrowana instalacja wentylacyjna jest w stanie pozwolić nam uniknąć rozwoju zarodników pleśni i grzybów na ścianach, których pojawienie się jest zawsze problematyczne.\nWarto pamiętać też o oszczędności pieniędzy na ogrzewanie, dzięki odzyskowi ciepła przy systemie rekuperacji. To oszczędność nie tylko dla naszych portfeli, ale także dla środowiska naturalnego, które powinno być w obecnych czasach ważne dla każdego z nas.


Poczuj natychmiastowe nawilżenie i blask! | Kafeteria.pl\nPOJEMNOŚĆ: 30 ML, CENA: 295,00 ZŁ\nOdżywczy olejek do twarzy wzbogacony jest o składniki, które zawierają kwasy tłuszczowe omega-3 i -6 oraz przeciwutleniacze, dzięki czemu wspomaga piękno i blask skóry. To kosmetyk wegański – został opracowany bez użycia glutenu i substancji zapachowych. Testowany dermatologicznie, jest odpowiedni dla każdego rodzaju cery.\n- Kolekcja Arbonne Intelligence® zawiera składniki pochodzenia roślinnego oraz nowatorskie składniki pochodzenia laboratoryjnego, które przynoszą skórze ukierunkowane korzyści. Formuła nowego Odżywczego olejku do twarzy zawiera wszystko czego potrzebujesz. - Michael D’Arminio, Starszy Wiceprezes i Dyrektor Kreatywny firmy Arbonne.\nFORMUŁA PEŁNA NATURALNYCH SKŁADNIKÓW:\nSPOSÓB UŻYCIA: Delikatnie nanieś 2 lub 3 krople olejku na oczyszczoną skórę twarzy i szyi. Stosuj raz lub dwa razy dziennie albo w zależności od potrzeby. Możesz stosować ten produkt razem ze swoimi ulubionymi kosmetykami Arbonne. Stosowany regularnie olejek ten sprawia, że cera wygląda na jędrną i gładką oraz pomaga nadać jej zdrowo wyglądający blask. Unikaj kontaktu z oczami i ustami.\nBeta-karoten Damskie pompki Przekonaj swojego mężczyznę, by ćwiczył z Tobą Kompleksowa pielęgnacja z marką Obagi Jak wystylizować krótkie włosy? Wszechstronne zastosowanie olejku herbacianego. Masz go w swojej domowej apteczce? Zapachy perfum wprost z warzywniaka Stomatologia estetyczna 5 kroków do pięknego brzucha Szczotka elektryczna do włosów. Przydatna innowacja czy zbędny gadżet? Fryzury dla pociągłej twarzy Olej ze słodkich migdałów


WEKSEL WŁASNY - Weksel własny z zakazem indosów ? wzór i charakterystyka ogólna\nweksel trasowany indos nie na zlecenie\nWeksel trasowany ? charakterystyka ogólna i wzór. Weksel własny z zakazem indosów ? wzór i... Weksel trasowany z klauzulą bez protestu ? wzór i...\nWeksel potrójnie indosowany ? charakterystyka ogólna i... Weksel indosowany ? charakterystyka ogólna i wzór Weksel trasowany z zakazem indosów ? wzór i...\nWeksel trasowany z zakazem indosów ? wzór i... Weksel własny z zakazem indosów ? wzór i...\nwww.prawnik-online.eu » Porady » Prawo cywilne » Weksle » Weksel własny z zakazem indosów ? wzór i charakterystyka ogólna\nGabor Gościński 24 czerwca 2011 Weksel własny z zakazem indosów ? wzór i charakterystyka ogólna\nZgodnie z art. 11 ust. 1 ustawy ? Prawo wekslowe, każdy weksel można przenieść przez indos, chociażby nie był wystawiony wyraźnie na zlecenie. A contrario każdy weksel, w tym weksel własny, może zawierać klauzulę, która taką możliwość wyłączy.\n1Weksel trasowany z zakazem indosów ? wzór i charakterystyka ogólna. 2Deklaracja wekslowa ? charakterystyka ogólna i wzór 3Weksel trasowany z klauzulą bez protestu ? wzór i charakterystyka ogólna. 4Weksel własny z klauzulą bez protestu ? wzór i charakterystyka ogólna. 5Czek - czym jest czek, jakie elementy zawiera ?\nWyłączenie możliwości przenoszenia weksla w drodze indosu następuje w sytuacjach, gdy dłużnikowi wekslowemu, z jakiegokolwiek powodu, zależy na tym, aby weksel nie stał się przedmiotem obrotu wekslowego. Pełni on wówczas funkcję wyłącznie gwarancyjną, natomiast nie posiada ekonomicznej wartości jako przedmiot obrotu.\nWeksel własny jest to papier wartościowy, w którym wystawca bezwarunkowo zobowiązuje się do zapłacenia sumy pieniężnej na rzecz posiadacza wekslu. W typowym stosunku wekslowym tego rodzaju występują zatem dwa podmioty: wystawca i remitent. Wystawcą jest osoba, która weksel wystawia i bezwarunkowo zobowiązuje się do zapłacenia sumy pieniężnej. Remitent jest natomiast osoba, na rzecz której ta zapłata ma być dokonana - jest on wierzycielem wekslowym. W odróżnieniu od zobowiązania wynikającego z weksla trasowanego nie występuje tu trasat, czyli osoba, którą wystawca zobowiązuje do zapłaty sumy wekslowej. Dłużnikiem wekslowym jest sam wystawca.\nIndos jest pisemnym oświadczeniem umieszczonym na papierze wartościowym na zlecenie i zawierającym co najmniej podpis zbywcy, oznaczającym przeniesienie praw na inną osobę (art. 9219 § 2 k.c.). Odnosząc powyższą definicję do przenoszenia praw z weksla, można powiedzieć, że poprzez uczynienie indosu dotychczasowy uprawniony z weksla (indosant) dokonuje pisemnego oświadczenia woli i w ten sposób przenosi na drugą osobę – nabywcę (indosatariusza) przysługujące mu prawa. Tę formę przeniesienia praw z weksla reguluje szczegółowo Prawo wekslowe w artykułach od 11 do 20.\nKlauzula „nie na zlecenie” oznacza, że opatrzony nią weksel nie może być przenoszony drogą indosu. Tym samym jedynym sposobem przeniesienia praw z takiego weksla jest dokonanie przelewu wierzytelności. Nabywca nie korzysta wówczas z przywilejów zagwarantowanych w przepisach Prawa wekslowego dla nabywcy weksla w drodze indosu. Dłużnicy wekslowi mogą na przykład przeciwstawić mu wszystkie zarzuty, jakie przysługiwały względem poprzednich posiadaczy (zbywców) tegoż weksla. Powszechnie tego rodzaju weksle nazywa się wekslami imiennymi lub rekta-wekslami.\nForma klauzuli „nie na zlecenie”\nWystawca może odebrać wekslowi charakter obiegowy poprzez umieszczenie na nim zwrotu „nie na zlecenie” lub innego równoznacznego. Podstawowa formuła brzmi: „zapłacę (…), lecz nie na jego zlecenie”. Należy przy tym bezwzględnie pamiętać, że pominięcie słowa „zapłacę” odbiera dokumentowi charakter weksla własnego. Najczęściej spotykane blankiety wekslowe utrudniają wystawienie weksla imiennego. Zawierają bowiem słowa „na zlecenie”, które należałoby wykreślić. Weksel zawierający postanowienie „na zlecenie (…), lecz nie na jego zlecenie” jest nieważny.\nPonadto należy w tym miejscu dodać, że klauzula „nie na zlecenie” lub inna równoznaczna musi być umieszczona na wekslu. Tym samym, zgoda dłużników wekslowych nie jest skuteczna, jeśli jest zawarta w innym niż weksel dokumencie.\nDOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ NA TEMAT: weksel trasowany indos nie na zlecenie


Dramaty polskich quadowców\n5 paź 2018, 16:54\nZarówno Rafał Sonik, jak i Paweł Otwinowski nie ukończyli pierwszego etapu Rajdu Maroka.\nW Yamahę Raptor krakowianina uderzył inny quad, uszkadzając sworzeń wahacza w prawym przednim kole i uniemożliwiając dalszą jazdę. Paweł Otwinowski miał wypadek i złamał lewą rękę w nadgarstku. Dobra informacja jest taka, że walczący o podium Pucharu Świata Sonik będzie mógł w sobotę kontynuować ściganie, po przyjęciu kary czasowej.\n- Dziś, pierwsza część oesu liczyła zaledwie 99 km i zastanawiałem się, jakie niespodzianki czekają nas w związku z tym na trasie – relacjonował Rafał Sonik. - Zaczęło się od tego, że nie działało mi jedno z urządzeń nawigacyjnych. Otrzymujemy je od organizatorów, więc ich technik usuwał awarię pod presją czasu, tuż przed startem. Po zaledwie ośmiu kilometrach jazdy natknąłem się na Pawła Otwinowskiego, który wpadł w szczelinę i uderzając quadem w przeciwstok złamał nadgarstek.\nSonik doskonale wiedział, co robić w takiej sytuacji. Wezwał śmigłowiec organizatora, który dość szybko zabrał polskiego rajdowca do szpitala. – Szczelina nie była oznaczona w roadbooku trzema wykrzyknikami i motocykliści spokojnie ją przeskakiwali. Quadem nie było takiej możliwości. Złamanie Pawła jest poważne. Z pewnością będzie musiał przejść w Polsce operację i nie wróci do jazdy wcześniej niż na wiosnę – komentował Sonik.\nTo niestety nie był koniec przygód Sonika. Kiedy krakowianin zaliczał waypoint na 44. kilometrze, nagle uderzył w niego quad rywalizujący w klasyfikacji Enduro Cup. – Zupełnie bezmyślny zawodnik wjechał z boku w moje przednie koła. Wydawało się, że nie spowodował większych uszkodzeń, ale po kolejnych 40 kilometrach przeciążeń nie wytrzymał sworzeń wahacza w prawym przednim kole. Dokładnie tam, gdzie zostałem trafiony – mówił wzburzony.\nSonik próbował naprawić awarię, spinając połamane części na trytytkach, ale po przejechaniu 300 m prowizoryczna konstrukcja się rozpadła. – Niestety to jedna z tych awarii, których nie da się naprawić samodzielnie na odcinku specjalnym, bez specjalistycznych narzędzi. Myślę, że mój serwis sobie z tym poradzi i będę mógł kontynuować jazdę. Muszę jednak liczyć się z karą czasową za nieukończenie etapu – przyznał quadowiec.\n- Cieszę się, że mamy październik, a nie środek lata, bo ugotowałby się na tej pustyni – dodał śmiejąc się do słuchawki telefonu satelitarnego i wciąż czekając na transport organizatora.\nMotocyklowym zwycięzcą etapu został Toby Price. Kevin Benavides upadł na 335 kilometrze i doznał złamania kości udowej. Argentyńczyka przewieziono do szpitala w Ar-Raszidijja.\nEtap 1: Fez - Arfud 489 km (OS 99+68 km)\n1. Toby Price (AUS) KTM 450 5:13.18\n2. Matthias Walkner (A) KTM 450 +2.48\n3. Sam Sunderland (GB) KTM 450 +6.13\n4. Paulo Gonçalves (P) Honda CRF 450 Rally +8.47\n5. Ricky Brabec (USA) Honda CRF 450 Rally +13.19\n6. Xavier de Soultrait (F) Yamaha WR 450F Rally +13.45\n7. José Ignacio Cornejo (RCH) Honda CRF 450 Rally +14.23\n8. Adrien Van Beveren (F) Yamaha WR 450F Rally +16.14\n9. Štefan Svitko (SK) KTM 450 +18.11\n10. Franco Caimi (RA) Yamaha WR 450F Rally +19.04\n20. Maciej Giemza (PL) KTM 450 +46.07\n23. Adam Tomiczek (PL) KTM 450 +1:00.44\n1. Price 5:22.05, 2. Walkner +2.58, 3. Sunderland +6.26, 4. Gonçalves +9.08, 5. Brabec +13.34, 6. de Soultrait +14.13, 7. Cornejo +15.44, 8. Van Beveren +16.33, 9. Svitko +18.45, 10. Caimi +19.40, 23. Giemza +50.07, 26. Tomiczek +1:02.36.\n1. Aleksandr Maksimow (RUS) Yamaha Raptor 700 6:13.11\n1. Maksimow 6:23.25.


Jeszcze więcej rudych zdjęć - Jest Rudo | blog fotograficzny\nCzy to dobra pora na drugą część mojego podsumowania zimowego wyzwania? Mieliście już szansę zapoznać się z kilkoma rudymi autoportretami oraz 30-ma najlepszymi zdjęciami Uczestników wyzwania. Lubię wracać do tego wpisu i popadać w zachwyt nad Waszą twórczością i odmienną interpretacją. Dzisiejszy wpis utrzymałam w tej samej konwencji; są więc zdjęcia przed i po, opisy oświetlenia czy obróbki w programie graficznym. Bawcie się dobrze!\nW tym czasie w PL było jakieś 15-20 stopni poniżej magicznego zera, więc moje minus 3 nie robiły na nikim wrażenia, ba! często spotykały się z drwiącym uśmieszkiem, który z łatwością mogłam odczytać, mimo kiepskiej jakości połączenia na Skype, ale musicie kiedyś spróbować tych nieszczęsnych minus kilku przy TAKIEJ wilgotności powietrza… Było pięknie, ale zimno cholernie!\nBARWA/NASYCENIE, KRZYWE, JASNOŚĆ/KONTRAST, WYMIEŃ KOLOR, nowa warstwa wypełniona pastelowym różem (blend mode: soft light) i efekt tilt shift.\nStandardowa, portretowa obróbka – wygładzenie cery i przyciemnienie rzęs. Do tego KOLOR SELEKTYWNY (wszystkim posiadaczom PS polecam zapoznać się z tym narzędziem!), filtr ocieplający i 'makijaż’ nałożony na nową warstwę. Dodatkowo rozmyłam tło, aby uwypuklić sylwetkę. Lubię to zdjęcie, mimo nietypowej mimiki, podobam się sobie i obróbka wyszła według zarysu w głowie :)\nW planach miałam zupełnie inne zdjęcie i jestem pewna, że kiedyś je zrealizuję, jak tylko znajdę zbędną wskazówkę do połamania :) Poniższe zdjęcie zrobione na dłuższym czasie naświetlania, aby rozmyć sylwetkę w ruchu. W PS podmieniłam zawartość ramek (grafiki pobrałam z google, a jakże) oraz dodałam vintage filtr.\nNic nie sprawia mi tyle przyjemności, co skuteczne fotografowanie! Z tym zdjęciem miałam najwięcej zabawy, bo początkowe założenia uległy totalnej modyfikacji, przez co spędziłam 2h na wycinaniu sylwetki z tła. Tak, miałam momenty, że chciało mi się wyć, ale ostatecznie, na kilka razy, zrobiłam tak, jak być powinno. Uwielbiam to zdjęcie, bo jest zupełnie inne, odbiega od mojego stylu i upodobań. Poza tym zamiast twarzy mam aparat – cudnie! Co do światła: użyłam zewnętrznej lampy skierowanej w sufit, reszta to dzienne światło zastane. Niestety nie da się w 3 słowach opisać procesu obróbki, ale jak chcecie, to kiedyś pokażę Wam, jak dodać nietypowe tło, albo jak skutecznie wykorzystać maskowanie, chcecie? Homage (czytaj: zgapiłam)\nDługo zwlekałam z tą fotografią, bo za nic w świecie nie umiałam się zdecydować, a jak już podjęłam próbę… cóż, dupa blada. Podobam się sobie na tym zdjęciu i to jest jedyna jego wartość. No może poza kolorami. Ładna, ale pusta lala. Obróbka w PS: KOLOR SELEKTYWNY, wygładzenie skóry, przyciemnienie linii rzęs. Oświetlenie: jeden softbox 60×60 + światło zastane.\nWąs czysty, przycięty… takie rzeczy tylko na święta! ;] Tło oświetlają wrota z czerwonym żelem, moją twarz niewielki softbox 60×60 ustawiony z boku, skierowany do środka. Szare papierowe tło wymagało narzędzia ŁATKA w PS, aby pozbyć się zagnieceń, trochę pokombinowałam też ze STEMPLEM. Standardowa obróbka twarzy. Możecie mnie jechać za ten brak niedoskonałości, ale taka konwencja, zamysł.\nJedno z pierwszych zdjęć zrobionych do wyzwania… ujmę to tak, efekt mnie nie zmotywował, ale nie wymyśliłam lepszego konceptu, więc wrzucam ten. U wielu z Was zdjęcie może być bardzo przepalone, u mnie jest na styk, dwa oczka wyżej i skóra zlałaby się z tłem. Takie balansowanie na krawędzi to ja lubię! Za kolczyki robią filcowe podkładki pod kubki, na chwilkę doczepiłam im bigle. Modelkę (to o mnie!) oświetlają dwa softboxy, rozstawione równolegle, po obu stronach, skierowane na twarz. W programie podciągnęłam kontrast, nasycenie, wzmocniłam czerwienie (BARWA/NASYCENIE) i nieco pozbyłam się różowego odcienia skóry (WYMIEŃ KOLOR).\nNo make-up, no wygładzanie, no obróbka. Okej, poza przekonwertowaniem do B&W i dodaniem szumu. Światło naturalne, dzienne.\nZnacie powiedzenie obwieszony jak choinka? No właśnie. Do oświetlenia użyłam dwóch softboxów, których moc ustawiłam 4:1 chyba. Do tego kadrowanie, konwertowanie, podniesienie kontrastu i inwersja (ctrl+I) fragmentu zdjęcia.\nScena oświetlona zewnętrzną lampą błyskową skierowaną w sufit. W Photoshopie zdjęcie zostało wykadrowane, przekonwertowane na kolory monochromatyczne (cyjany), na to nałożyłam monochromatyczny, zimowy widoczek (nuuuuda!), który wymaskowałam, aby zakrywał tylko część portretu. Podoba Wam się efekt?\n„Skąd ty wzięłaś taki różowy sweter?!” – pierwsze słowa PM, po ujrzeniu efektu finalnego. Takie fajne kolorowe u Photoshopa sprzedają, polecam Wam tego allegrowicza, bo i książki pod kolor kupić można! Użyłam obiektywu 15mm (fish eye), reszta to obróbka. WYMIEŃ KOLOR, K.SELEKTYWNY i krzywe. Ach i filtr vintage ustawiony na 12%.\nDla jasności – to coś w żółtych rajstopach, to Ruda we własnej osobie. Hasam sobie. Zdjęcie zrobione w profesjonalnym studio, w trakcie mojej sesji świątecznej na zaliczenie (kiedyś Wam pokażę). Do oświetlenia użyłam 3 (4?) lamp, problem polega na tym, że niezbyt dokładnie pamiętam zastosowane czasze modelujące, o ustawieniu nie mówiąc, więc tym razem Was nie naprowadzę. Kolorowe światło to nakładka z fioletowym żelem. W PS: KRZYWE, K. SELEKTYWNY i wymaskowane filtry. Wiem wiem, w tym punkcie jestem wyjątkowo mało pomocna. Potraktuje go więc jak ciekawostkę.\nZewnętrzna lampa błyskowa skierowana w sufit. W PS K.SELEKTYWNY i ziarno ustawione na 8% krycia. Lubię ten spokój.\nNo dobra, słabość do słodkości typu batony czy kupne ciastka mam już za sobą, ale słodki smak jest wyjątkowo bliski memu sercu (wiedzą to prawdopodobnie wszyscy ci, co obserwują mnie na insta), nie umiałam sobie wyobrazić innych akcesoriów do zobrazowania tematu, taki ze mnie łakomczuch! Scenę oświetliłam jednym softboxem, do tego marne światło dzienne. Do canona podpięłam rybie oko, stąd te zagięte linie i nieproporcjonalnie duży czerep. Wykończyłam w PS efektem HDR.\nWszystkie zdjęcia zostały zrobione Canonem 5D Mark II, zewnętrzna lampa błyskowa, którą tak często wspominam, to również Canon Speedlite 580EX. Wykorzystane obiektywy: Canon 24-70L, 50mm i Sigma (fish eye) 15mm. Po dokładne specyfikacje odsyłam do wpisu o sprzęcie.\nFotografuję w RAWach (przeczytaj o wyższości RAWów nad plikami JPG), następnie, korzystając z Adobe Bridge & PS (PhotoShop), zdjęcia wywołuję i przerabiam. Na wszelkie techniczne pytania chętnie odpowiem w komentarzach.\nJak pewnie część z Was zauważyła, nie udało mi się zrealizować wszystkich zadań. Nie jestem w stanie zrobić czegoś dobrze, gdy nie mam na to ochoty. Owszem, często zmuszam się do wykonania pewnych zadań, ale gdy mowa o działaniach artystycznych, sprawa się komplikuje. Weny/śniegu zabrakło mi na trzy tematy: W BIELI, PRZY TOBIE, PŁATKI. Mam na nie pomysły, które zamierzam zrealizować w tym tak zwanym, wiecie, odpowiednim czasie :) Niemniej jednak jestem z siebie mega dumna – na cały zimowe projekt poświęciłam ogrom czasu, który zaowocował kilkoma dobrymi zdjęciami. Było warto!\nBardzo zależało mi, abyście mieli szansę wynieść z tego wpisu coś dla siebie – nie ważne, czy jest to chęć zrobienia podobnego zdjęcia, przetestowania nietypowych ustawień czy sposobu obróbki. A może zwyczajnie, po ludzku, zainspirowałam Ciebie, drogi Czytelniku, aby stworzyć coś fajnego…? Jeśli odpowiedź jest twierdząca, cóż, dajcie mi znać koniecznie, bo to są wartościowe wskazówki-drogowskazy, które pokazują mi, w jaką stronę iść*. Buziole!\n* – no dobra, pojechać, za leniwa jestem.\nDo twarzy (po obróbce) – zdecydowanie mój faworyt. Urzekł mnie klimat i spokojnej bijący ze zdjęcia :)\nNo i Dupa też była ;-) Zdecydowanie za mało opisu do tego zdjęcia :-)\ndo twarzy- wygrywa jak dla mnie. Pięknie wyglądasz bez makijażu\nO fotografowaniu wiem tyle, co nic, ale czytam Twojego bloga, żeby a) popatrzeć na ładne zdjęcia b) wiedzieć, gdzie szukać informacji, jeśli już kiedyś zacznę robić porządniejsze zdjęcia ;) I po ostatnim wyzwaniu mam taką refleksję, że obróbkę zdjęć traktujesz jako taką samą część procesu twórczego, co ustawienie kadru i „zrobienie” zdjęcia. Nie mówię, że to źle! Na swój sposób to fascynujące, obserwować, jak powstawała jakaś wizja. I jej efekty tez są fascynujące (mój faworyt to to z rogami renifera). Ale z drugiej strony – często podobają mi się te zdjęcia „przed”. Masz fajne pomysły i oko do ujęć, a… Czytaj więcej »\nTa obróbka to wciąż jest sprawa dość kontrowersyjna w tym naszym fotograficznym światku. Ja praktykuję, bo lubię i wolę. :) I dokładnie jest tak, jak to opisałaś – to dla mnie kolejny krok w procesie fotografowania.\nJa tylko dorzucę od siebie, że czasem to właśnie obróbka odzyskała mi niejedno zdjęcie, które bez niej, nie miałoby szansy „przeżycia” z powodu zbyt dużego zaciemnienia, rzadziej prześwietlenia. Uwielbiam te możliwości. Ale fakt, doszliśmy do czasów, gdy surowe zdjęcia stanowią pewną… niemalże egzotykę w internecie ;)\nMi mega podoba się zdjęcie „przyjemności”. Jest genialne ^^\nA ja lubię wskazówki i opis jak poprawiłaś zdjęcie. Inspiruje mnie to przy obróbce. Widzę co sama mogę jeszcze zrobić, gdyż należę do samouków i be tego typu wpisów, nie znałabym tak wielu opcji. Dziękuję. :)\nBrawa za odwagę przy zdjęciu 29! :) Gdzie w Ps jest ten kolor selektywny? :D\nImage –> adjustments –> selective color (mam ang. photoshopa, ale znajdziesz na pewno!)\nJak ja bym chciała umieć tak obrabiać zdjęcia…:(\nIwona, ja też kiedyś nie umiałam. Wystarczy kilka tutoriali na youtube i jeszcze trochę więcej godzin praktyk i już ;) Nic się samo nie dzieje!\nDo twarzy i Ślady – najlepsze!\nZdjęcia 26 i 29 to moje absolutne hity! Absolutne!\nDzięki za rozpracowanie każdego zdjęcia tak szczegółowo – to Nam daje jasny ogląd jak wszystko wygląda „od kuchni”.\nBardzo podoba mi się estetyka w jakiej przerobiłaś zdjęcie „poczuj” , choć ja zrezygnowałabym z tego makijażu. „Do twarzy” , ” Na zewnątrz” , „Przyjemności” ,”Ślady ” są przepiękne!\n17. Bardzo ładne.\n24. Uwielbiam. Najlepsze z twej trzydziestki.\n26. Komentarz obrazkowy.\nW drugiej połowie o wiele więcej obróbki i to takiej naprawdę ostrej. Nikt oczywiście nie zabraniał, ale ja ograniczałem się do podstawowych zmian (kontrast, poziomy, nasycenie, etc). Następnym razem będę wiedział.\n„Poczuj” ale w oryginale a „do twarzy” po przeróbce, to moi faworyci.\nPoza tym całość po prostu świetna. Kreatywność, twórczość to przecież Twój styl bycia i życia, chyba ;)\nRuda, czy mogłabyś zrobić taką mini serie zdjęć, w różnorakich warunkach, zrobionych podstawowym obiektywem, o ile taki posiadasz, bez specjalnego oświetlenia, i przerabiane np w photoscape? chodzi o to że nie wszyscy mają taki sprzęt, i taki post mógłby okazać się równie pomocny, tak jak wszystkie dotychczasowe.\nZ góry dziękuje za odpowiedź, pozdrawiam i podziwiam ;))\nHm, najpierw musiałabym zdobyć prostszy aparat i kitowy obiektyw, ale pomyślę jak temat ugryźć. Wiem, że się da, bo pół życia cykałam tylko canonem 450d z kitowym szkłem i zrobiłam nimi masę zajebistych zdjęć. Tutaj możesz troszkę podczytać i podpatrzeć efekty: https://www.jestrudo.pl/moje-fotograficzne-poczatki/\nDziękuje bardzo za odpowiedź i rozpatrzenie mojej prośby :***\nJak to się stało, że dopiero teraz zauważyłam Twój tatuaż w postaci ptaków?! #ślepa\nJestem zachwycona Twoimi umiejętnościami i cieszę się, że teraz mogę podziwiać także to jak obrabiasz zdjęcia, super, że to pokazujesz!\nZawsze się dziwiłam, że w programach graficznych są funkcje dodające szum, bo to coś z czym przy moim aparacie ciągle walczę. A tu wreszcie widzę kogoś, kto z tego korzysta :D Fajne efekty czasem szum daje, ale sama wykorzystałam to tylko raz, ewidentnie muszę wymienić aparat na lepszy, żeby docenić zaszumienie.\nPS. zagłosowałam :)\nRuda no wiesz Ty co? Tutaj 12 letnie dziewczynki zaglądają, a Ty z gołą dupą w sypialni? :P Ilekroć czytam Twoje posty o fotografii ni cholery nie wiem o co chodzi, ale nie trzeba wiedzieć co to ISO, PS czy inne magiczne słowa, żeby widzieć zajebiste zdjęcia. Uwielbiam je oglądać i chciałabym tez takie mieć. Może niedługo, bo mąż dzielnie uczy się na fotografa. Nie pozwalam mu robić zdjęć na mój blog, dopóki nie będzie w tym doskonały. Perfekcjoniści już tak mają :) Moje ulubione zdjęcie „drobne przyjemności”, no kurcze, ale super na nim wyglądasz. Tyłek masz świetny, nic dziwnego,… Czytaj więcej »\nHahah, byłam ciekawa, czy po ostatnim wpisie PM, ktoś się teraz do tego zdjęcia doczepi :) Totalna demoralizacja na jestrudo!\nAaaa, czyli to była prowokacja :P\nBardzo mi sie podoba „do twarzy” po obróbce. :)\n„Przyjemności” wyszły genialnie, widać włożoną pracę w to zdjęcie :) oprócz tego bardzo podobają mi się też efekty „do twarzy”, „ślady” i „drobne przyjemności”\nHej, Zagladam czasem do Ciebie, bo ladnie tu calkiem i masz niezle pioro. Ja ciagle mam w planach aby w koncu wyciagnac aparat i wziac sie do roboty, wiec na razie nie mialam okazji z Twoich porad skorzystac. Ale mysle ze to w koncu nastapi:) Myslalas o tym zeby stworzyc cos w rodzaju slowniczka pojec fotograficznych? Takie podreczne zestawienie z wyjasnieniami i odnosnikami do postow, jesli o czyms juz pisalas. Moze byloby to przydatne dla mniej obytych z fotografia czytelnikow. A po za tym mam takie glupie moze pytanie;) – jak robisz zdjecia sobie? Czy robi Ci je ktos czy… Czytaj więcej »\nReply to AggieK\nZauważyłam, że Czytelnicy czytają mi ostatnio w myślach! Słowniczek jest w opracowaniu :P\nA co do autoportretów – polecam Ci ten wpis —> https://www.jestrudo.pl/selfie-na-3-sposoby/\nJejusiu, wszystko takie świetne, że nie sposób wytypować faworyta!\nA mnie najbardziej podoba się przerobione zdjęcie w łóżku. Kolory idealnie pasują do detali na zdjęciu… generalnie wszystko do siebie pasuje! :)\n„Bez pośpiechu”, „Przyjemności” i „Ludzie” wygrały :D\nJa ciągle pamiętam Twój tyłek w tej żółtej sukience, nie mogłam przestać się gapić z zazdrości :(\nto niesprawiedliwe mieć taką pupę i drobne nóżki!\ni bardziej podoba mi się przed przeróbką :P\nReply to hanajka\nZdjęcie ŚLADY jest rewelacyjne, a obróbka przyciąga oko.\nprzyjemności i choinka mistrz nad mistrze! kiedy kolejne wyzwanie ? tym razem chyba dołączę… ;) i może w końcu zmienię aparat, bo 400d to już trochę przeżytek :(\nJak dla mnie portrety bardzo kreatywne i kilka z nich naprawde mnie ujęło ( nie lubie zbyt wielu obróbek ), mimo to myślę, że masz w sobie najwięcej uroku na tych szybkich #selfie na instagramie :) jesteś na nich taka naturalna i uśmiechnięta – naprawdę piękna :)\nA mnie bardzo podoba się choinka i przyjemności ;)\nDo twarzy – wspaniałość. :)\n24 i 30 – rewelacja. W 18 mi ten makijaż przeszkadza, jakoś tak nie pasuje mi do reszty. W 19 powalił mnie pomysł. A 17? Chyba nawet bardziej wolę przed obróbką :)\nOgólnie bardzo podoba mi się Twoje podejście do tego wyzwania – to, że w każde zdjęcie wplotłaś siebie. Fajny pomysł :) U mnie by to nie przeszło, bo nie lubię siebie na zdjęciach :D\nBez pośpiechu, do twarzy, skupienie i ślady to dla mnie po prostu mistrzostwo!\nMi najbardziej podoba się Na zewnątrz. Świetna interpretacja i piękne zdjęcia, sama obiecuje sobie, że w końcu takie będę miała a wiecznie jest coś ważniejszego do roboty ;p\nTen post tym razem mówi mi jak bardzo fotografia potrafi być trudna, ciężka i skomplikowana. To nie tylko wybranie odpowiedniego kadru, automatycznych ustawień i obróbki w programie, to cała masa różnych czynników. To tylko świadczy o Tobie jak bardzo dobra jesteś i myślę, że jesteś wielkim autorytetem nie tylko dla mnie :)\nPierwszy raz przeczytałam jakiś artykuł u Ciebie o fotografii. I to niemal z zapartym tchem. Tworzysz fajny klimat na zdjęciach :)\nMoimi faworytami jest „Do twarzy” i „Ślady”.\n29 – moje ulubione!\nŚwietne, zachęca mnie do ćwiczeń związanych z obróbką. Tego mi brakowało – drobnych instrukcji jak ją dobrze przeprowadzić. PS jest bardzo trudny dla mnie jako osoby początkującej.\nDrobne przyjemności w postaci talerza smakołyków :) Ja tam wybieram smakołyki! Ewentualne problemy momentalnie tracą na znaczeniu, gdy na talerzu pojawia się coś słodkiego. A brzuch rośnie… A co mi tam, życie i tak jest za krótkie, żeby jeszcze sobie odrobinę przyjemności odmawiać :P\nNa zewnątrz <3 MAGIA!\n„Ślady” to czysta magia <3\njestem zachwycona Twoimi zdjęciami! Masakra! Ja za cholerkę nie wiem jak nawet zabrać się za coś takiego. absolutnie nie umiem i nie potrafię. do tej pory nie wiem jak zrobić sobie zdjęcie bez pilota i żeby to nie było selfie :( chyba dlatego Twoje zdjęcia wzbudzają we mnie z jednej strony zachwyt nad Twoim talentem, a z drugiej żałość nad swoimi umiejętnościami… małe pytanie techniczne – jeśli nie używasz pilota, to jak? statyw + samowyzwalacz? czy masz jeszcze jakieś magiczne triki? skąd masz pewność że zdjecie będzie zawsze tak ostre jak tego będziesz chciała, skoro nie patrzysz w wizjer? boooże… Czytaj więcej »\nLudzie uwielbiają widzieć tylko rezultaty, zupełnie pomijając proces. Ja już naprawdę dłuuuugo robię zdjęcia, więc wypadałoby coś faktycznie umieć i wiedzieć :)\nNic się nie martw, ćwiczenia i nauka i też możesz tak samo, ba, lepiej nawet!\nCo do Twojego pytania, wszystko już opisałam tutaj: https://www.jestrudo.pl/selfie-na-3-sposoby/\nAutoportrety to nigdy nie jest łatwa sprawa, chyba, że masz aparat z wbudowanym wifi (ja nie mam) i wtedy możesz przez komputer/telefon sterować ostrością. Ponoć super sprawa.\nczytałam Twojego posta – 8 lat to faktycznie kupa czasu. Ja ze swoimi 4 jestem dokładnie w pół drogi ;) jeszcze maaaaasa nauki przede mną ;)\nAparat z wifi – serioooo? ja jestem chyba lata świetlne za murzynami na prawdę, nie jestem w stanie sobie nawet wyobrazić po co mogłabym mieć wifi w aparacie (pomijamy już okropną wygodę robienia zdjęcia sterując aparatem z telefonu, to brzmi na prawdę dobrze ;) )\n10. nie wiem skąd mi się ta ósemka wzięła


Jak Szybko Schudnąc Jak - ★ Zdrowe Odchudzanie\nWiele osób zastanawia się jak schudnąć z ud i brzucha .Skomentuj 1 z 13 .Na szczęście znalazłam szybką metodę i dziś mam mega płaski brzuch. Trenerzy (jak się okazało amatorzy) z osiedlowych siłowni sypali radami jak szybko pozbyć się tłuszczu tyle że dopiero w renomowanej siłowni Saturn Fitness wytłumaczyli jej jak bardzo tamci się mylili i jaką krzywdę by jej zrobili.M jak miłość, odcinek 1306: Magda wyjawia Andrzejowi swój sekret W 1306 odcinku "M jak miłość" tragedia Tomka (Andrzej Młynarczyk) .Tutaj znajdziesz najlepsze metody odchudzania.Zdrowe odchudzanie. Z tego wpisu dowiesz się jak schudnąć z brzucha i innych partii ciała. Nie wiesz jak schudnąć bez diety? Będziesz w szoku jakie to proste.Obiad- trzeci posiłek powinien być najbardziej sycący i najbogatszy w witaminy i wartości odżywcze. 7 / 5 (67 ocen) Oceń . Jak szybko schudnąć? Za miesiąc ślub, za 2 tygodnie musimy się zmieścić w sukienkę na imprezę albo dobrze wyglądać w bikini.Gabriela Rapiej 122 udostępnień. pl: Aby zmienić tą stronę należy umieścić pliki do folderu public_html w katalogu domeny: Data Utworzenia: Tue Apr 11 23:22:44 2017.10 kg w miesiąc? Myślisz, że to nierealne? W takim razie lepiej zobacz jak mi się to udało :).Chciałabym szybko schudnąć i zostać szczupłą. Nie wiesz jak spalić tłuszcz z brzucha? Po porodzie męczyłam się z tym samym.Każdy z nas ma wiele powodów do narzekania, jeżeli chodzi o wygląd naszego ciała. Jak szybko schudnąć.shakira, specjalista Tipy. Jak szybko schudnąć? Np.01.Udostępnij.Zobacz. ;/ . Jak schudnąć? Witaj na naszej stronie! Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie: Jak schudnąć?, a jeszcze lepiej Jak szybko schudnąć? to dobrze trafiłaś/eś.Skuteczne ODCHUDZANIE łakomczucha – 10 zasad i jadłospis. Jak szybko schudnąć – dieta warzywna – 3 kg w 4 dni.Zapisując Się Dołączysz Do Strefy VIP I Otrzymasz Dostęp Do Sekretów Odchudzania. Chcesz schudnąć? Zobacz na czym polega dieta Nykuk i jak dzięki niej schudłam 19 kg w 2 miesiące. Witamy na stronie jak-najszybciej-schudnac.Pokażę Ci jak oszukać metabolizm i pozbyć się nadwagi szybko i skutecznie.Odchudzanie – 13 powodów, dlaczego nie możesz schudn . pl 3. Jak szybko i skutecznie schudnąć czyli jadłospis błyskawicznej diety odchudzającej.Żeby schudnąc musisz ograniczyć słodycze, to wydaje się mało ale na prawdę pomaga. Jak szybko schudnąć ?? chcę schudnąć. Zobacz też: Jak szybko schudnąć? Jak skutecznie pozbyć się nadwagi? 3. jak szybko schudnąc? na początku nie pękaj 2e kromki ciemnego chleba + 2l wody + w niedziele wodzionka i schudniesz na 100% ! a co to takiego wodzionka???.Sprawdzone metody jak zrzucić brzuch i pozbyć się kilogramów.AgaK, specjalista Tipy.Udostępnij.ale niechce sie truć jakimiś tabletkai. http://dl4. 7 / 5 (482 ocen) Oceń . Jak szybko schudnąć 5kg w zdrowy sposób? Stopień trudności: umiarkowane.Przeczytaj TO i zobacz jak bez diety bardzo szybko schudnąć i naturalnie. Jak szybko schudnąć z brzucha? Stopień trudności: umiarkowane.Poszukujesz sposobu, który pozwoli ci zgubić nadmierne kilogramy w zdrowy sposób?.Po kilku, kilkunastu dniach zmniejszania porcji.Zapraszam do śledzenia :). Zobacz 27 odpowiedzi na pytanie: Jak szybko schudnąc np. Jak szybko schudnąć? Tutaj znajdziesz odpowiedź.Tweetnij. Jak schudnąć bez diety – 11 najlepszych rad jak schudnąć – prezentujemy 11 sposobów, które pomogą ci zrzucić nadwagę bez wysiłku! Dowiedz się, jak schudnąć.Kontynuuj czytanie aby dowiedzieć się więcej.Napiszcie jak to szybko i bezpiecznie zrobić.Schudnij nawet 20kg w ciągu 3 miesięcy. Jak szybko schudnąć 10 kg w tydzień? Czy jest to możliwe? Na tej stronie wyjawię Ci wszystkie tajemnice dzięki którym pozbędziesz się nadwagi.Najważniejsze jest aby dostawić makarony, ryż i ziemniaki. 06.Podpowiadamy, jak schudnąć.w tydzień 4 kg ?????. Pomocy! Ważę 65 kg. Na szczęście żołądek szybko się kurczy i można chytrze wykorzystać ten fakt.dieta odchudzająca.Zobaczysz, że w skutecznym odchudzaniu brzucha wcale nie są najważniejsze ćwiczenia.przy wzroście 1,70cm.Jeśli jesteś kobietą, to zapewne wiesz, że Twoje uda i brzuch mogą być miejscem kłopotliwym, jeśli chodzi o kilka dodatkowych kilogramów. Jak szybko schudnąć z miejsc jak brzuch, uda i twarz. Jak Szybko Pozbyć Się Nadwagi I Schudnąć 10 Kg? Większość Materiałów Jest Ukryta. 2011, godz. pl/odchudzanie-: sprawdź w sytuacji gdy Poszukujesz rzeczywiście działającą meotdę na pozbycie się zbędnych kilogramnów tytuł -: Jak Szybko Schudnac szukane -: jak szybko schudnac dieta bezglutenowa jak schudnac dieta 1200 kcal dietetyk dieta dukana forum tabletki .Jak efektywnie schudnąć? Jak szybko spalić tłuszcz z brzucha? Jak schudnąć? RADY TRENERÓW GWIAZD.twój dzień powinien wyglądać tak: ŚNIADANIE: . pl 2. Jak szybko schudnąć z miejsc jak uda, brzuch i twarz.Skomentuj 1 z 13 . Chcesz wiedzieć jak schudnąć 5 kg? A może więcej? Z tego postu dowiesz się co jest Tobie potrzebne, by skutecznie i zdrowo schudnąć co najmniej 5 kg.16:30. Jak szybko schudnąć z brzucha, oto 8 produktów, których unikaj jak ognia, a brzuszek będzie znikał w oczach numer 1 to nabiał.\nJak skutecznie schudnąć? Wiele z nas zadaje sobie to pytanie. Stąd też w ostatnim czasie bardzo popularne stało się pytanie „jak szybko i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy?" i czy w obecnych czasach jest to w ogóle możliwe. Jak szybko schudnąć 10 kg w 30 dni, bez głodzenia się oraz bez ćwiczeń – nawet jeśli próbowałaś już wszystkiego.Tak jak niektórzy tutaj pisali najważniejsze jest uprawianie sportu i zdrowa. pl Forum Dyskusja ogólna jak szybko schudnąc???? Spis tematów Dodaj nowy temat Szukaj Ulubione tematy Szukaj . Jak szybko schudnąć? – to pytanie zadaje sobie większość kobiet, które mają problem ze zbędnymi kilogramami.Nic dziwnego.Przed jazdą robię krótką rozgrzewkę, a po – szybko maszeruję, by nie mieć zakwasów.Przy 172cm ważyłem 108,5kg, wyglądałem strasznie źle. pl.Zobacz, na czym to polega! Papilot – Kobiety w Sieci.Najlepsze i najszybciej widoczne efekty osiągniesz, tylko w przypadku kiedy połączysz zdrową dietę z prawidłowymi ćwiczeniami. Dzięki diecie kopenhaskiej schudniesz nie tylko dużo, ale też szybko.Co pomoże Ci schudnąć szybciej .moda. 3 kg w tydzień – zastanawiasz się jak schudnąć w tydzień? To możliwe! Oto dieta, dzięki której zadziwisz wszystkich piękną sylwetką.Niestety, diety cud często przynoszą efekt jojo, a utrata.Strona 1 z 34 1 .tak jak ja, to niknie się w oczach. Jak Szybko Schudnąć – 3 Proste Sposoby. Jeśli właśnie zadajesz sobie w duchu pytanie "jak skutecznie i szybko schudnąć 10 kg", to właściwą odpowiedzią na nie może okazać się dieta ryżowa, którą z powodzeniem można by uznać za swego rodzaju odpowiednik znanej diety 1000 kcal.Jak ją stosować? Dietę bananową możemy stosować w zależności od naszych potrzeb, od trzech dni do miesiąca. pl Olaf Lubaszenko rok temu w wywiadzie dla Newsweeka wyznał, że od kilku lat zmaga się z depresją i to dlatego aż tak przytył.Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak szybko schudnąć? Może masz nadzieje, że znajdziesz odpowiedź w Internecie? A jeśli uda Ci się ją znaleźć, to .Sposoby na to, jak schudnąć z ud, nie różnią się bardzo od tych mówiących, jak schudnąć w ogóle: przede wszystkim pilnuj się, jeśli chodzi o kalorie. Jak dla mnie foreverslim, jeżeli chodzi o środki wspomagające odchudzanie, to był dokładnie taki środek jaki potrzebowałam, po tym jak zaczęłam go stosować, waga ruszyła w końcu w dół, a mój ostateczny wynik to 12 kg mniej przez 3 miesiące. Zobacz poradnik jak szybko schudnąć z brzucha w serwisie Spryciarze.Za każdym razem. Jak Szybko Schudnąć? Jak Zrzucić Brzuch? Jak Być Pięknym, Wysportowanym i Zdrowym? Ponad 300 Skutecznych Trików i Porad.Często piszą do mnie w tej sprawie kobiety, które jakiś czas temu kupiły sobie ubrania i teraz nie mogą się w nie zmieścić. Zobacz, jak szybko schudnąć! dieta bananowa Foto: 123RF.Jedynym podstawowym warunkiem jest spożywanie specjalnej zupy na bazie kapusty, zupę jada się zarówno na obiad, śniadanie jak i kolację. Chcesz wiedzieć jak szybko schudnąć? Sprawdź skuteczne sposoby na odchudzanie w szokujące odchudzanie i chudnij 5 kh miesięcznie.Menu . Jak szybko schudnąć? Chcesz jak najszybciej stracić na wadzę kilka kilogramów, żeby zmieścić się w dopasowaną sukienkę? Oto plan dietetyczny idealny dla ciebie.\nInaczej Twoja próba schudnięcia może okazać się jednocześnie ciężka i nieskuteczna.dawno temu Dieta niełączenia.Sama od wielu lat miałam problemy z jedzeniem. jak skutecznie schudnąc? – Forum dyskusyjne w INTERIA. pl/odchudzanie-: sprawdź w sytuacji gdy Poszukujesz rzeczywiście działającą meotdę na pozbycie się zbędnych kilogramnów tytuł -: Jak Szybko Schudnac szukane -: jak szybko schudnac dieta bezglutenowa jak schudnac dieta 1200 kcal dietetyk dieta dukana forum tabletki .i to takie motywujące.Jak szybko schudnąć, dieta cud – to wiedza o żywieniu, której poszukujemy w internecie. Chcesz się dowiedzieć, jak szybko schudnąć? Wcale mnie to nie dziwi. Dowiedz się, jak schudnąć szybko i skutecznie, i ciesz się płaskim brzuchem! Znajdź złoty środekKażda z nas . pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum.Takie pytania i prośby przesyłacie nam często w mailach. Jak szybko pozbyć się tłuszczu z brzucha.Problem z kupnem spodni – jak pasują w pasie, to nogawki o 30cm za długie – koszmar. Jak schudnąć bez diety – radzi ekspert w dziedzinie żywienia Paul McKenna Szczupłą sylwetkę można osiągnąć bez diet i głodzenia się? Paul .Krok 1. Jak szybko schudnąć z ud – dieta.by Oliwia Sanders on February 16, 2012. PL – jak skutecznie schudnac? nie chce czytac jakis z netu czy gazet tylko chce. JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ I CZUĆ SIĘ DOBRZE? – Netkobiety. pl/szybkieodchudzanie – kliknij w sytuacji jeśli Chciałbyś zapoznać się rzeczywiście sprawdzoną drogę na utratę wagi nagranie -: Jak Szybko Schudnac 5 Kg.ciuchy; porady stylistek; trendy; wasza szafa; związki i seks. JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ !!! Temat na forum 'Ładna mama' rozpoczęty przez iwonka1980, 23 Luty 2005.W Internecie można znaleźć wiele porad jak szybko schudnąć. Można samemu. Kafeteria. http://dl4.Otyłość i depresja to dwie siostry bliźniaczki . Jak szybko schudnąć? Dieta błyskawiczna – dajcie jakiś przepis. http://dl4.Działa! 2. pl Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety. Dieta kapuściana należy do takich które dają szybkie efekty a najadać możemy się do syta praktycznie bez żadnych ograniczeń. Jak piszą na pudelek.\nTak jest szybciej i zdrowiej.Wpisy. pl po ciązy nadal zostało mi 7 kg nadwagi:-( chociaż na samym początku zrzuciłam 11.Odpowiedź na pytanie jak schudnąć z ud jest w zasięgu ręki.1. naucz się co jeść i jak, a żadna dieta nie będzie ci potrzebna. pl, tam znajdziesz wszystkie potrzebna informacje. Twoje ciało jest jak samochód. Jak zaznacza Gaca, trening i dieta mają służyć nie tylko gubieniu zbędnych kilogramów. Jak szybko schudnąc ? Czarnuszka na skuteczne i zdrowe odchudzanie.Odchudzanie. info.Udostępnij ten post Witam.To dzięki nim nasz organizm szybciej i łatwiej trawi.jakbym mobla ladnie i skutecznie schudnąc w udach? Uda To moja udręka.przyjmowali sterydy o rade JAK PO NICH SCHUDNĄĆ? szybko i skutecznie.Sklep; Pierwszy raz? REKLAMA; KONTAKT; Newsletter; . info.blog: http://www.Co zrobić, żeby stracić kilka kilogramó w w tych właśnie .Ale Uda.Brzuch ujdzie.Dietetyk z Poznania starannie przygotuje spersonalizowaną, codzienną dietę do głębi odżywiającą Twój organizm.Nic oczywiście nie zastąpi ogólnej aktywności fiozycznej i aerobów natomiast na boczki to te zabiegi są idealne.teraz waga .swojej masy, ale zazwyczaj waga szybko powraca do normy.Zapisując Się Dołączysz Do Strefy VIP I Otrzymasz Dostęp Do Sekretów Odchudzania.…] Eksperymentuj! Masz naprawdę wiele możliwości . 03.Tweetnij .Opinie o tabletkach Byłam pewna, że już nie schudnę. pl/index.Powtórz 12 razy.Czytaj dalej Jak szybko schudn . jak schudłam 15kg i nadal lecę w dół – czyli: Program Metabolic Balance.Między ćwiczeniami mamy przerwy, ale w trakcie ćwiczeń dajemy z siebie wszystko.Blog o odchudzaniu, Jak Szybko Schudnąć o Mleko kokosowe, migdałowe i owsiane, czyli jak je przygotować w domu.Ale uwaga ma tez swoje skutki uboczne http://www. Jak szybko schudnąć z brzucha? Pomocy! Strona główna Gazeta. jak szybko schudnąć?? – Forum Szafa.Macie dla mnie jakies rady.Owoce.Olaboga.Przejdź do treści. Bieganie jest proste, tanie i niezwykle skuteczne w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Jak schudnąć – porady, diety, ciekawostki.Odpowiedź na to pytanie, jest dość oczywista.Jak szybko schudnąć??? kamikadzegirl 25.Metoda ma służyć oczyszczeniu organizmu, ale jak mówią lekarze.Już kiedyś pisałam na tym forum i podtrzymuje moją opinie.Jazda na rowerze dodatkowo wpływa na nasz układ krążenia, krew jest lepiej dotleniona, dzięki czemu organizm szybciej się regeneruje.Unikaj siedzenia bez przerwy.Dlaczego tak efektywnie wpływa na redukcję wagi? Jak biegać, żeby schudnąć? Jak się przy tym odżywiać? W tym tekście znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o odchudzaniu przez bieganie.Podobno po ich odstawieniu człowiek wraca do swojej wagi.Nawigacja. Polecam endermologie do modelowania sylwetki pomoże schudnąc i zmniejszyć cellulit.Bardzo proszę was o pomoc. Jak szybko schudnąć z nóg? Forum Żywienie i fitness. moja rada jest taka ze jak chcesz szybko i skutecznie schudnac to sprobuj 13 to dniowej diety kopenhaskiej.Są to niesamowite nasionka o .Jak schudnąć – porady, diety, ciekawostki. Jak schudnąć z brzucha? Płaski Brzuch w tydzień? Jakie ćwiczenia na brzuch? Najważniejsze informacje w jednym miejscu.Jak schudnąć w udach szybko i skutecznie Ćwiczenia Porady jak schudnąć .Jeśli schudniesz za szybko skóra zacznie zwisać w fałdach, obserwowane na znajomej – chudła błyskawicznie.Nie martwcie się jednak, jest na to rozwiązanie. kopenhaska.Oto kilka rad.Weź głęboki oddech unieść biodra najwyżej jak potrafisz, wytrzymaj w tej pozycji chwilę (możesz w myśli policzyć do 5-10) i wolno opuść się w dół wypuszczając z płuc powietrze.Przeważnie nasza dieta jest bogata w węglowodany (cukry) proste, które przez nasz organizm są szybko trawione i absorbowane, przyczyniając się do dużego i szybkiego wzrostu poziomu insuliny. Jak szybko i skutecznie schudn . Niekoniecznie jechać dla planu, ale by po prostu zobaczyć ciekawe miejsce.Przewiń do treści. Pierwsze sześć miesięcy po porodzie to idealny czas na powrót do smukłej figury.autor duzia111. 5 porad, jak szybko schudnąć z ud.Polecam stronę zrzucicbrzuch.który zamraża tkanki tłuszczowe a potem je rozbija i szybciej są wydalane. Jak Szybko Schudn ąć.Podczas tygodniowej głodówki organizm traci około 10 proc.Jak pozbyć się tego problemu? Przedstawiamy 5 praktycznych porad.\nJak biegać, aby schudnąć? Po ilu minutach biegu spalam tłuszcz? Czy to prawda, że biegając szybciej spalę więcej tłuszczu w jednostce czasu? Czy bieganie na czczo ma sens? Czy można odchudzić nogi lub zrzucić tkankę tłuszczową tylko z bioder?.Radzimy, jak skutecznie schudnąć po porodzie.Niestety niewielu z nich nie mówi jak schudnąć w tali i pozbyć się tkanki tłuszczowej na brzuchu. html. pl Poczta Randki Forum Blogi Radio Kalendarz 2017 Gazeta Wyborcza więcej.Najnowsze Wiadomości Pogoda Gry Gdzie jest burza Ładny Dom – Forum.Jak schudnąć – porady, diety, ciekawostki. Jestem chora na małopłytkowość i niestety muszę przyjmować sterydy, po których jak wiadomo-się tyje.Jeżeli jakiś owoc możesz zjeść ze skórką, zrób to. kopenhaska.Jeśli spędzasz dużo czasu przed komputerem, postaraj się co najmniej co godzinę wstać i rozruszać. Większość z nas zastanawia się, jak schudnąć w okolicach nóg i pośladków. Schudnij bez diety z ud w 30 dni stosując 5 prostych znanych od dawna kroków.Z dnia na dzień obserwować jak zwiększa Ci się średnia prędkość. Panie, które mają ten właśnie problem, zadają sobie często pytanie o to jak schudnąć z bioder szybko i przy tym skutecznie. Jak ważna jest woda na co dzień pisałam w TYM tekście.Zaczynamy robić tak różne rzeczy, że jeśli mamy się szybko rozwijać, to musimy uczyć się tego, co jest nam potrzebne, a nie wszyscy tego samego. EWA CHODAKOWSKA radzi, jak szybko schudnąć na wiosnę.Skuteczne metody schudnięcia z bioder.Blog; Kontakt; O Nas . pl/index.Dla mnie rewelka. Jak Szybko Pozbyć Się Nadwagi I Schudnąć 10 Kg? Większość Materiałów Jest Ukryta.Do tego duuużo sałat, sałatek, surowych warzyw. html dodano: . 14, 17:02.Wykorzystaj go.Najlepsze są surowe.Nadmiar tłuszczu na brzuchu, to problem z którym borykają się zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Jak szybko i skutecznie schudnąć, dobre tabletki na odchudzanie forum, jak najszybciej schudnąć, suplementy diety na odchudzanie, suplementy diety odchudzanie, tabletki na odchudzanie bez recepty.Jakies skuteczne rady. Jak schudnąć na stałe ostatnie 5 kg – moja historia.Trenerka zapewnia, że takie szybkie odchudzanie jest możliwe, należy pamiętać jedynie o regularnych ćwiczeniach i zdrowej diecie.O czarnuszcze pisałam już jakiś czas temu.Jeśli nalejesz złej benzyny nie oczekuj, że będzie działał poprawnie. Dobry dietetyk doradzi Ci jak odpowiednio się żywić, by jeść smacznie oraz zdrowo.\nOpowiem wam moją historie, a potem przedstawię króciutki poradnik jak w krótkim czasie szybko schudnąć (nie taki których jest pełno w Internecie, czy dziwne diety które w ogóle nie pomagają). Jak opanować wilczy apetyt? Zielona herbata, czy czerwona? Wiosna . Jak szybko schudnąć 10 kg ? – Zapoznaj się z recenzjami, poradami i opiniami Klientek na ten temat.Poprawiając postawę ciała i zwiększając jego świadomość, poczujesz się lepiej i pewniej, kiedy spojrzysz w lustro.Kilka razy wydawało mi się że już wiem, że udało mi się uzyskać odpowiednią wagę ale niestety po kilku miesiącach mój organizm odrabiał straty i wracał do poprzedniej wagi. Sekrety odchudzania po ciąży, czyli jak schudnąć po porodzie.Każda z nas chciałaby schudnąć jak najszybciej. Jak Szybko Schudnąć 10 kg (w Miesiąc) – Mi Się Udało Jak szybko schudnąć? Np.Szybka utrata wagi może również zahamować laktację.Im go mniej, tym szybciej robimy się głodni, choć .\nJak szybko i bezpiecznie schudnąć? Środa, 17 lipca 2013 | Lifestyle. Szybki start – czyli jak zacząć działać od razu, zanim skończysz kurs, żeby od razu zacząć zrzucać wagę.Super urządzenie, przemiła obsługa, a efekty widoczne już po pierwszym zabiegu.Kategorie.Teraz mogę wyjść na plażę i pokazać swoje uda. Jak szybko schudnąć ? porady, diety najlepsza dieta, porady dietetyczne, co jeść żeby schudnąć, przepisy na odchudzanie, zrzucanie kilogramów, waga spada. Najpierw przeszło mi przez głowę : "jak osiągnąć swój cel" ale przecież ja go jeszcze nie osiągnęłam ;p jestem gdzieś w połowie drogi 🙂 Dawno nie było wpisu poświęconego tylko diecie i odchudzaniu, a dostaję ostatnio wiele wiadomości z pytaniami, "jak to robisz?".Moja historia i sposób jak schudnąć – dieta, aktywność i wspomaganie odchudzania Witam, wszystkich na moim blogu, na którym chciałbym podzielić się z wami moją historią na temat odchudzania.Jemy dużo warzyw i owoców, oczywiście, z naciskiem na te pierwsze.To proces wielu czynników, które trzeba wziąć pod uwagę.nadwaga oczyszczanie Odchudzanie odporność odżywianie orbitrek otyłość pharma nord pilates pulsometr spalanie sprzęt fitness szybkie odchudzanie toksyny trening waga zdrowe jedzenie zdrowe odżywianie zdrowe przepisy .Dieta szwedzka.Szybko, bezboleśnie i przyjemnie zredukowałam swoją tkankę tłuszczową i usunęłam cellulit. Jak mówi sama trenerka. KAFETERIA – Jak szybko schudnąc???? – Forum dla kobiet jak szybko schudnąc? na początku nie pękaj … Bardzo chcę schudnąć ale niestety ciągle coś podjadam i zawsze znajdę coś żeby nie wyjść na dwór i pobiegać, nie mówiąc już o ćwiczeniach. Jak zdrowo i skutecznie schudnąć? Porady jak schudnąć? Skuteczne wskazówki jak szybko schudnąć? Jak schudnąć bez efektu jo-jo?. Jak szybko schudnąć, jaki jest na to najlepszy sposób? Nad tym pytaniem zastanawiałem się od dawna.nauka bardzo szybko wchodziła do głowy . Na pytanie jak skutecznie schudnąć z brzucha, nie da się odpowiedzieć jednoznacznie. Jak schudnąć: pilates wyszczupla.Metody pochodzą z książki / ebooka "Perfect Six Pack" z zakupionej przeze mnie wersji pdf w serwisie allegro.Ja regularnie tracę kilogramy i powoli.sobota, 18 stycznia 2014. Dlatego, że tak jak i 10 lat temu tak i teraz najważniejsze jest nie to jaki program wybrać i jak ćwiczyć ale żeby po prostu ćwiczyć i dawać z siebie wszystko Idealne przepisy nie istnieją w internecie.pozdrawiam .Kontynuuj czytanie aby dowiedzieć się więcej.Jak schudnąć po ciąży? Można bez problemów schudnąć po porodzie – i to bez stresu oraz głodówki. Eksperci uważają, że ogromne znaczenie podczas odchudzania ma również wiedza, dlaczego się tak naprawdę objadamy.(5 godzin dziennie) z kolegami 😉 rekreacyjnie a w niektórych momentach nawet szybko oraz ćwiczenia na hula hop z wypustkami około 10 minut dziennie. Jak schudnąć po ciąży? To pytanie nurtuje chyba większość świeżo upieczonych matek. Jak szybko schudnąć Zanim pomyślisz, że zaraz dowiesz się o magicznej diecie albo magicznym sposobie na pozbycie się tych znienawidzonych nadmiarowych kilogramów, zastanów się.DSW . Jak nie schudnąć za szybko ? treningi siłowe, codziennie zrób godzinny szybki marsz. Jak schudnąć podczas karmienia piersią? – dziecisawazne.jak .Przecież to bardzo nadszarpuje organizm.Głodzenie się może wprawdzie przynieść efekt, ale jest on tylko chwilowy i szybko zaprocentuje dodatkowymi kilogramami (efekt jo-jo) oraz utratą zdrowia, a na to nie możesz sobie pozwolić.Search Najnowsze wpisy. Witajcie. Jaka jest najlepsza dieta? Czy jest coś takiego jak dieta cud? Jak schudnąć skutecznie bez efektu jojo? Czy da się schudnąć, jeśli uwielbiam.Najczęściej popełniane błędy to głodzenie się i trucie wyszczuplającymi tabletkami. Jak szybko schudnąć Moja historia, jak straciłem 40 kg. pl – naturalne rodzicielstwo. JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? Skuteczne diety, szybkie odchudzanie … Jak szybko schudnąć, żeby w ciągu dwóch tygodni przeskoczyć o rozmiar, a najlepiej dwa?.jak szybko schudnąc 10 kg; Leave a Reply Anuluj pisanie odpowiedzi.O tym, jak ją uzyskać, rozmawiamy z dr Ewą Matyską-Piekarską z Europejskiego. Jak szybko schudnąć Przedstawiam kolejną porcję sprawdzonych przez siebie metod z cyklu jak szybko schudnac.W trosce o .Zdrowie.waga na początku może szybciej spadać, ale generalnie powinieneś lecieć do pewnego momentu ok 1kg/tydzień.10 kg w miesiąc? Myślisz, że to nierealne? W takim razie lepiej zobacz jak mi się to udało . Szczupła sylwetka jest wciąż w twoim zasięgu.hormonu wytwarzanego w tkance tłuszczowej, który jest odpowiedzialny za hamowanie apetytu.Dodaj komentarz do: Jak szybko schudnąć 10 kg ? i zostań Klientką.Ogólne zasady jedzenia aby schudnąć – dowiesz się jak jeść aby schudnąć, niezależnie od tego, który z dwóch poniższych sposobów odżywiania wybierzesz.Strona główna; . Jak schudnąć w wieku 12 lat 15 kg? ~sa . re: Jak schudnąć w 7 dni? Nie wierzę w to, że można w 7 dni schudnąć.Dieta szwedzka to 13 dniowy z góry ustalony jadłospis.Poniżej znajdziesz wskazówki, które pomogą Ci zrozumieć dlaczego tyjesz i podpowiedzi jak sobie poradzić z tym problemem. Jak szybko schudnąć z miejsc jak brzuch, uda i twarz.\nWiele zapomniałam i chyba muszę powrócić do czytania swojego blogu i naśladować swoje posiłki :). Jak szybko schudnąć. Jak pięknie schudnąć po 30-ce? Półtora roku temu 33-letnia wówczas Małgorzata Król. Mam na imię Anna mieszkam w Zdzieszowicach . We're sorry, the web page or file you are looking for could not be found. com. Jak ja zaczynałam się odchudzać zaczęłam od diety ryżowej.Teraz zaczęłam uważać, pilnować sie i nawet jeszcze nie zaczęłam ćwiczyć i waga drgnęła. KOBIETA. Develop great products faster with 3D printing solutions, free CAD models, and access to the world's largest community of engineers, designers and manufacturers.Projects. jak szybko schudn ąć; przepisy diety .Odchudzanienazawolanie. Jak schudnąć 5 kg w 3 dni? Добавлено: 1 год.ok.Na chudzianka.Jak na razie idzie nieźle, oby tak dalej Polecam wszystkim tę poradnię i w ogóle pomoc specjalistów, którzy dobiorą odpowiednią dietę do stanu zdrowia i stylu życia.Skuteczne tabletki na odchudzanie, Skuteczny sposób na odchudzanie, Szybki sposób na odchudzanie, Dobry sposób na odchudzanie, Skuteczny suplement diety na odchudzanie, Tabletki na oczyszczanie organizmu, Suplementy na odchudzanie. jak szybko schudnąć 10 kg. 2,5-3 kg.Chciałabym wiedzieć, jak mądrze się Jak schudnąć 2 kg w tydzień?. jak szybko schudnąć jak szybko schudnąć 10 kg w 2 tygodnie jak szybko schudnąć 20 kg jak szybko schudnąć 3 kg jak szybko schudnąć bez diety jak szybko schudnąć cwiczenia jak szybko schudnąć forum jak szybko schudnąć po ciąży jak szybko schudnąć z brzucha jak.Przycisk "brzuch STOP" Jak zgubić brzuch? Diety odchudzające skuteczne. pl. pl.Poza tym szybki spadek wagi wiąże się z drakońską dietą i szybko tęskniłam do ulubionych, zakazanych potraw – wyznaje. Jak schudnąć szybko z diety.Niestety idzie jak po grudzie.szybko, kalorycznie, byle jak. Sprawdź, jak szybko i bez zbędnego wysiłku wyszczuplić swój brzuch, uda i biodra.Bardzo prosta.Ale . Nie napisałaś do jakiej operacji i jak szybko chcesz schudnąć.\nBio: jak schudnąć 10 kg. Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.Odchudzanie Na Zawołanie – Jak Szybko Schudnąć – Dieta Odchudzająca.Szybkie odchudzanie w 5 krokach. Po 3 tyg. The Montignac.Brakowało mi motywacji by wytrwać.Dziewczyny to takie przyjemne jak bluzka robi się luźna, na razie tylko w brzuchu. Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email. jak skutecznie schudnac.Szybkie odchudzanie bez efektu jojo. jak szybko schudnac. jak skutecznie schudnąć.Jak odzyskać podatek z Niemiec.Marketing Internetowy TomaszPietrzak.Otyłość jest problemem, dla których istnieje dieta odchudzająca i ćwiczeń do utraty wagi.Najlepsze diety, akywność fizyczna, preparaty odchudzające.Jak schudnąć z brzucha.Idealna dla kobiet pracujących ;).Michel Montignac was the first to use the glycemic index for weight loss. ) Jak schudnąć szybko i skutecznie co robić i jakich błędów unikać Hosting company: home.Zastosuj dobrą, zbilansowaną dietę i kilka niezbędnych ćwiczeń i ciesz się szczupłym i ładnym brzuszkiem. pl/jak-skutecznie-i-szybko-schudnac-10-kg jest jej opis.Добавлено: 3 нд. Jak Schudnac, Szybko Schudnąć, Jak Szybko Schudnąć related sites.Create print and digital versions using Adobe InDesign and Photoshop with our custom publishing platform.DO tej pory nie miałam silnej woli, ale w końcu trzeba było powrócić do sprawdzonej dietki. jak schudnac 10 kg. Site: jakschudnac.Ważna słowa: jak schudnąć 10kg Tweet Obserwuj @MartynaSmal. Jak oszukać głód w 7 krokach. Make newsstand-quality magazines, catalogs, zines, posters, comic books, and more.Can't find anything wrong with it? Contact us and tell us what page you are looking for. Jak jeszcze zachęcić Was do spacerków? . Wiem, że każdy organizm jest trochę inny, ale 2 kg/tydzień to chyba nie jakiś cud.JAK SZYBKO złagodzić BÓL BRZUCHA/PRZEJEDZENIE. com website exposes the nutritional principles of an innovating and non restrictive diet.moj wzrost to 172 a moja waga to 72 kilo około jak mogę szybko starcic wagę przynajmniej 8 kilo pomóżcie mi czekam na was .He pioneered a new way of thinking of weight control and healthy eating.Jak szybko schudnąć.pasta4's Friends. Akcje w odpłatnych wyszukiwarkach mają koszt zależny od kliknięcia, są adresowane do konkretnych użytkowników, tego rodzaju akcje błyskawicznie można zrealizować, a zmian dokonuje się niezmiernie szybko, czyli natychmiast.If you clicked a link on our website and ended up here, we would.Ćwiczenia na płaski brzuch.More info here. pl.Favorites. pl (Jak schudnąć szybko, skutecznie i na stałe.What to do now? If you manually entered the address, please check it again.Posiłki można przygotować wcześniej więc jest bardzo praktyczna.\nPo drugie-sport, bez ćwiczeń nie wytworzysz mięśni spalających tłuszcz.Po pierwsze dieta-unikaj cukru, to on odpowiedzialny jest za tkankę tłuszczową.jak schudnąć 10 kg. mp3. Nie rezygnuj natomiast trzeba popracować nad wszystkim, poczujesz jak szybko schudnać.I na pewno będziesz miała trudności, żeby cieszyć dużo przytyłaś, to zawsze są niczym nie należy ustalić plan odżywiania się.New to Foodily? Sign up now.Телефон. Ads related to:jak szybko schudnac opinie. pl jak schudnÄ…Ä‡ z nï¿½g i rÄ…k plan na schudniÄ™cie 10 kg jak schudnac z bioder cwiczenia zielone koktajle na odchudzanie opinie 6. com 0 0 0. salt. Activity by jerryGB. tabletki na odchudzanie ranking To wysokiej jakosci suplementy diety, ktore polecamy wszystkim osobom marzacym szczuplej i zgrabnej sylwetce.Voted on: 0 Media, 0 Comments. jak szybko schudnąc. jak schudnąć 10 kg. save_path is correct () in Unknown on line 0.Replies: 0. pl/.Please verify that the current setting of session. Jak szybko schudnąc ? Czarnuszka na skuteczne i… Autor: TajemniceNatury Wpis z bloga: tajemnice-natury.\nJem-i-chudne.pl – Jak szybko schudnąć Odkryj Kurację dzięki kt.\nCategories > Cartoons > American Dragon: Jake Long. Jak szybko schudnąć z Thermacuts – spalacz tłuszczu, opinie, cena, tabletki na odchudzanie. blogspot.Gave out: 0 up votes, 0 down votes. Maps, comments and other mappery contributions by wener55.jak skutecznie schudnąć. Marek Miller hasn't published any talks. Error displaying the error page: Application Instantiation Error Warning: session_write_close(): Failed to write session data (user).A Spotlight On No-Fuss Jak szybko schudnac w 10 dni Solutions.Jak Szybko Schudnąć?.Comments: 0.jak szybko schudnąć. You are not allowed to download this site for offline browsing. Table '. Aby rozpocząć odchudzanie warto skonsultować się z specjalistą który podpowie jak szybko schudnąć. Doradzamy jak szybko schudnąć, czym jest zdrowe odżywianie oraz oferujemy porady sportowe i obejmujące życie seksualne. Description: Jak szybko schudnąć 10 kg w tydzień? Czy jest to możliwe? Na tej stronie wyjawię Ci wszystkie tajemnice dzięki którym pozbędziesz się nadwagi Keywords: nadwaga, odchudzanie, jak szybko schudnac, jak szybko i skutecznie schudnac. encyklopediasupli. Tweet. jeczmiennaodchudzanie.


ZESTAW ITALWAX DO DEPILACJI 3x HIPOALERGICZNY TOP LINE + PODGRZEWACZ 15% TANIEJ!\nStrona główna » Zestawy Promocyjne » ZESTAW ITALWAX DO DEPILACJI 3x HIPOALERGICZNY TOP LINE + PODGRZEWACZ 15% TANIEJ!\nCena brutto: 157,33 zł\nCena netto: 127,90 zł\nItalwax hipoalergiczny wosk do skóry wrażliwej w granulkach Crystal 750g (1 szt.)\nItalwax hipoalergiczny wosk do skóry wrażliwej w granulkach Pink Pearl 750g (1 szt.)\nPODGRZEWACZ DO WOSKU W PUSZCE 400ML MOC 100W (1 szt.)\nSzpatułki Drewniane - Patyczki do Wosku - Wąskie - 100szt. (1 szt.)\nW zestawie taniej o: 27,74 zł\nWARTOŚĆ ZESTAWU 128,60zł\n1x Podgrzewacz do wosku 100W\n1x ItalWax hipoalergiczny wosk do skóry wrażliwej w granulkach Coral 750g\n1x ItalWax hipoalergiczny wosk do skóry wrażliwej w granulkach Crystal 750g\n1x ItalWax hipoalergiczny wosk do skóry wrażliwej w granulkach Pink Pearl\nPODGRZEWACZ WOSKU W PUSZCZE PRO-WAX 100\nPodgrzewacz do wosku do depilacji. Idealny do wosku w puszce, jak również w dropsach. Szybko rozgrzewa wosk i utrzymuje go w odpowiedniej temperaturze. Wbudowany termostat zabezpiecza przed "spaleniem" wosku. Szeroka gama temperatury podgrzewania.\nITALWAX HIPOALERGICZNY WOSK DO SKÓRY WRAŻLIWEJ W GRANULKACH CRYSTAL, COLAR 750g\nPółprzezroczysty wosk. Specjalne składniki pozwalają na chwytanie i usuwanie krótkich włosów już od 1 mm. Hipoalergiczny wosk do skóry wrażliwej. Wosk syntetyczny jakości PREMIUM jest przeznaczony do usuwania włosów z delikatnych obszarów (bikini, twarz, pachy) Kremowy, jasny wosk, łatwo nakładany, nie powoduje oparzeń ani uszkodzeń wrażliwej skóry w delikatnych obszarach. Delikatny perłowy wosk. Plastyczny wosk idealnie dopasowuje się do skóry i dobrze chwyta włosy. Wosk długo utrzymuje temperaturę, ogrzewając skórę, dzięki czemu usuwanie włosów staje się łatwiejsze. Depilacja syntetycznym woskiem Film wax "Top Formula" minimalizuje ból i nieprzyjemne uczucie. Idealnie nadaje się do depilacji twarzy, nie pozostawia zaczerwienień nawet na jasnej i cienkiej skórze. Wosk nie zawiera naturalnej żywicy sosnowej. Wosk niskotemperaturowy (38°C) nie zawiera alergenów. Wosk jest wyjątkowo elastyczny, nie tworzy ciągnących się nitek, a nałożona warstwa nie pęka w trakcie usuwania. Odpowiedni do usuwania włosów bez względu na ich grubość i długość. Nakładany za pomocą szpatułki niezależnie od kierunku wzrostu włosów i usuwany bez pasków.\nRozmiary produktu: worek z granulatem 750 g\n250,00 zł200,64 zł brutto163,11 zł netto


CZWARTKI LA – II ZMIANA TERMINU\nPlanowana na środę, 10 października, trzecia odsłona jesiennej edycji zawodów „Czwartki la” odbędzie się dzień później, 11 października\nPo raz drugi szyki pokrzyżowały nam problemy organizacyjne.\nMamy nadzieję, że odwołanie zawodów nie spowoduje większego rozczarowania uczestników lekkoatletycznych spotkań, którzy – z tego, co wiemy – zawsze z niecierpliwością czekają na każdy start.\nSpotkamy się w czwartek, 11 października 2018 roku.\nPrzypominamy opiekunom ekip szkolnych, że początek rywalizacji dziewcząt o godz. 10. Natomiast chłopcy, podobnie jak to było w czwartek 27 września, rozpoczną zawody zaraz po zakończeniu konkurencji swoich koleżanek.\nDodany: 30-09-2018 przez:


Prezydentura warta Rzymu? | Niedziela.pl\nPrezydentura warta Rzymu?\n"Paryż wart mszy" - powiedział pewien król francuski i w jednej chwili zmienił wyznanie; stał się odtąd symbolem politycznego koniunkturalizmu i moralnego cynizmu. Powiadają, że jeśli historia powtarza się, to często jako farsa.\nPrezydent Aleksander Kwaśniewski wziął udział w narodowej pielgrzymce do Rzymu z okazji wielkiego jubileuszu chrześcijaństwa. W pielgrzymkach uczestniczą ludzie którzy pragną utwierdzić i umocnić się w wierze. Aleksander Kwaśniewski sam powiada o sobie, że jest " agnostykiem". Motyw religijny jego pielgrzymowania nie wchodzi więc w rachubę - pozostawałby motyw polityczny; tym bardziej, że rozpoczęła się właśnie ostra rywalizacja kandydatów w nadchodzących wyborach prezydenckich.\nGościł niedawno w Łodzi Jan Olszewski. Pytany przez dziennikarzy podczas konferencji prasowej o relacje polityka - Kościół powiedział, że w katolickiej Polsce religia katolicka jest samoistną wartością, więc powinni tę wartość szanować nawet politycy niewierzący. Zwróciłbym uwagę na słowo "szanować".\n"Szanowanie" nie jest słowem pustym, i abstrakcyjnym, ale oznacza respekt i szacunek dla czegoś konkretnego; "religia katolicka" jest konkretna przez to, że zawiera konkretne wartości, odróżniające ją od innych religii. Mniejsza już z tym, że - jak zauważyłem podczas telewizyjnych transmisji - Aleksander Kwaśniewski nie raczył nawet uklęknąć podczas podniesienia; zauważyłem natomiast, że podczas rozmaitych uroczystości polsko-żydowskich, w których uczestniczy Kwaśniewski, zakłada - stosownie do wymogów religii judaistycznej - nakrycie głowy w miejscach przez tę religie wymagających tego gestu. Czyżby więc " szanował" bardziej judaizm niż katolicyzm? I czy też ze względów koniunkturalnych?\nTuż po powrocie z Rzymu Aleksander Kwaśniewski udzielił wywiadu Gazecie Wyborczej, w którym zdecydowanie opowiedział się za tzw. aborcją ze względów społecznych. Ten wielce zakłamany zwrot oznacza ni mniej, ni więcej tylko pogląd, że można zabić niewinne, poczęte dziecko - dla uniknięcia życiowego dyskomfortu i odpowiedzialności za "chwilę zapomnienia". Jest to więc pogląd, wedle którego można płacić cudzym życiem za własne błędy. Kościół i religia katolicka zdecydowanie zwalcza tego rodzaju "cywilizację śmierci".\nWziąwszy wszystko razem - Aleksander Kwaśniewski zaprezentował się raz jeszcze jako polityk cyniczny i szalenie koniunkturalny, co zresztą chyba stanowi najsilniejszą stronę jego politykowania... Na szczęście - także coraz bardziej śmieszną.


Redakcja GP nadal wprowadza w błąd swoich Czytelników | Konwent Narodowy Polski\nKonwent Narodowy Polski / 19 marca, 2014\nOd chwili ZABLOKOWANIA moich felietonów NIE KUPUJĘ już „GAZETY POLSKIEJ”. Jednak dziś rano jeden z moich przyjaciół przysłał mi skan stopki redakcyjnej najnowszego wydania, noszącego datę 19 marca br. Otóż w STOPCE tej WIDNIEJE NADAL MOJE NAZWISKO jako STAŁEGO FELIETONISTY.\nŚMIESZNE TO i GŁUPIE, ale w myśl powiedzenia „tonący nawet brzytwy się chwyta” każdy chwyt jak widać jest dobry. ZWŁASZCZA, że NAKŁAD TYGODNIKA od wielu miesięcy LECI na ŁEB na SZYJĘ.\n19 marca, 2014 in Polityka polska. Tagi:"gazeta polin" organem Judeopolonii, czyje interesy reprezentuje "gazeta polska"?, ilu żydów redaguje "gazetę polską", Kaczyński i Sakiewicz na banderowskim Majdanie, Komitet Narodowy, Konwent Narodowy Polski, polskojęzyczna "gazeta polska"\n← Bogdan Święczkowski z PiS: ,,Zdradziliśmy Ukraińców”\nCzy ksiądz Isakowicz-Zaleski zostanie zniszczony tak, jak arcybiskup Wielgus ?! →\n4 uwagi do wpisu “Redakcja GP nadal wprowadza w błąd swoich Czytelników”\n19 marca, 2014 o 4:05 pm\n* NIKT NAS nie PRZEKONA, że BIAŁE jest BIAŁE a CZARNE jest CZARNE !!!\n* CZY KSIĄDZ ISAKOWICZ-ZALESKI zostanie ZNISZCZONY tak, jak ARCYBISKUP WIELGUS ?!!\nKOLEJNY ATAK NACZELNEGO „gazety polskiej” na POLSKIEGO KAPŁANA – tym razem za pośrednictwem radia WNET !!!\nSAKIEWICZ: WSTRZĄSNĘŁO MNĄ z KIM PRACUJE KS. ISAKOWICZ (sic!)\n– Sprawa, która mną zupełnie wstrząsnęła dotyczy tego, kto jest współpracownikiem księdza Isakowicza – Zaleskiego. Ta osoba objęta jest listą zakazu wjazdu do Unii Europejskiej i USA. To właśnie tę osobę widzieliśmy w mundurze rosyjskiego oficera – mówił w Poranku WNET, Tomasz Sakiewicz redaktor naczelny „Gazety Polskiej”\nWiceprezes TV Republika mówił, że ksiądz mógł nie zdawać sobie z tego sprawy. Dodał, że powinien się on jednak ustosunkować do tych wiadomości. – Jego bliskim współpracownikiem jest człowiek podejrzany o dokonanie masakry na Majdanie. Chcę, aby ksiądz odpowiedział kim jest ten człowiek, dlaczego go wychwalał i czy ks. zdawał sobie sprawę z jego roli na Ukrainie – mówił Sakiewicz.\nPrzypomnijmy, że kilka tygodni temu ksiądz Isakowicz – Zaleski zrezygnował ze współpracy z „Gazetą Polską Codziennie”.\n22 marca, 2014 o 11:05 am\n23 marca, 2014 o 3:31 pm