Jak schudnąć? - Kobieta - Forum poranny.pl\nNapisano 09 czerwiec 2012 - 12:24\nJakie macie sprawdzone spsoby na pozbycie sie zbednych kilogramów? Stosowałam już chyba wszystkie diety świata i na żadnej nie wytrwałam dłużej jak tydzień. Nie potrafie zapanowac nad głodem, rzucam sie czasem na jedzenie jak szalona, że o słodyczach nie wspomnę. Macie dla mnie jakieś rady?\nNapisano 10 czerwiec 2012 - 11:20\nMam tak samo, im bliżej do wakacji tym moja sytuacja staje się coraz bardziej krytyczna... Zaczęłam nawet biegać, ale co z tego - w ciągu dnia z powodu stresu na uczelni ciągle tylko jem i jem. Myślałam, żeby zakupić jakiś suplement diety ograniczający apetyt ale podobno to strata pieniędzy...\nNajlepiej zapisać się do dietetyka aby skomponował odpowiednią dietę na spadek wagi ale niestety nie stać mnie na takie konsultacje... Chciałabym sama umieć ułożyć taką dietę.\nNapiszcie co pijecie w ciągu dnia.\nA próbowałaś może takich mieszanek z których robi się gotowe posiłki lub przekąski? Mi one pomogły w szybkim czasie zgubić sporo kilogramów, bez efektu jojo. Takie posiłki są na tyle fajne, że są pełnowartościowe, zawierają wszystko czego organizm potrzebuje, ale mają o wiele mniej kalorii niż zwykłe dania.\nNapisano 11 czerwiec 2012 - 14:26\nNo nie dziwię sie , że nie udało Ci się zrzucić wagi skoro nie potrafisz wytrwać dłuzej niz tydzień. Żeby schudnąć wcale nie trzeba chodzić głodnym.Wystarczy zamienić parę produktów w swojej diecie na mniej kaloryczne odpowiedniki. Np. zwykły makaron zamienić na pełnoziarnisty, białe pieczywo na ciemne, masło na margarynę, świniaka na kurczaka... Efektów nie bedzie widac od razu ale z pewnością będą. Co do gotowych mieszanek to nie miałam osobiscie z nimi stycznosci ale takie diety są bardzo popularne na zachodzie. W Polsce dopiero zaczynaja sie pojawiać. Wiem tylko, że są bezpieczne dla zdrowia bo zaiweraja wszystko czego nasz organizm potrzebuje tyle tylko, że są mniej kaloryczne.\nŻycze powodzenia w walce z kg...\nNapisano 11 czerwiec 2012 - 18:53\nJa polecam 14a vital . Tak jak wyżej wspomniano to mieszanka pełnowartościowa, jednocześnie niskokaloryczna. Zapewnia poczucie sytości, także skończy się problem z ciągłym dojadaniem. Mi udało się przy jej pomocy schudnąć ponad 6kg.\nNapisano 12 czerwiec 2012 - 17:16\nUwazam, ze najlepsza dieta to taka, ktora sami opracujemy i ktora bedzie "przystawala" do mnie, do mego charakteru, do mego gustu.\nTrzeba koniecznie wiedziec, ze niestety ale najzdrowsze jedzenie nie jest tak smaczne, jak to, ktore jemy codziennie.\nWszystko jednak zalezy od nas i tylko od nas.\nPoswiecenie, konsekwencja we wprowadzaniu zmian, sila woli bedzie tu niezbedna.\nNo i cwiczenia. Rowerek, Jogging lub szybki chod (4-5 razy w tyg. po 30-45 min), lekkie ciezarki tzw. hantle - mozna to robic w domu 3 x w tyg., wystarczy 20-30 min. 1 funt miesni zbija 50 calorii i to nawet wtedy gdy spisz, albo siedzisz na fotelu!!!\nMiesnie buduje sie na bazie tluszczu, a z tego co piszecie, to nie musicie sie martwic o baze...a i schudniecie szybciej.\n2 dni w kazdym tygodniu musimy odpoczac od cwiczen zarowno mentalnie jak i zrelaksowac miesnie.\nKazdego ranka, tuz po wstaniu - jezeli nie jestes jeszcze w stanie jesc - nalezy wypic jak najszybciej szklanke wody, co szybko pobudzi metabolizm do pracy [tego samego dokona rowniez kawa lub herbata ale nie goraca, gdyz grozi to rakiem krtani!!] Szklanke wody takze nalezy wypic przed kazdym cwiczeniem i w jego trakcie!\nNalezy jesc co 3-5 godz. Ja jem 6-7 x dziennie. Pozwala to utrzymac metabolizm na bliskim do stalego poziomie. Jezeli mozesz jesc platki owsiane itp., gotuj je na wodzie, nie dodawaj mleka. Jesli bedziesz jadla przynajmniej 4-5 x w tyg. salatki warzywne, to juz po krotkim okresie zauwazysz, ze zoladek jakby sie skurczyl. Efekt ten pomoze Ci zredukowac ilosc konsumowanego jedzenia.\nSugeruje przede wszystkim mocno ogranicz, a pozniej zaprzestan jesc wieprzowine - ma z wszystkich mies najwiecej bardzo, bardzo szkodliwych toksyn.\nPs. Musicicie przyznac, zeby zrobic poczatek nie trzeba zbyt wiele - prawda?\nUżytkownik WinoKobietyEcstasy edytował ten post 12 czerwiec 2012 - 18:10\nNapisano 19 czerwiec 2012 - 17:24\n- dzien zaczynam od wypicia szklanki przegotowanej wody wody z cytryna, wkrajam 3-4 plasterki, doskonale oczyszcza z toksyn\n- roznego rodzaju platki i kasze gotowane na wodzie, po ugotowaniu mozesz dodac banana (potassium!), orzechy wloskie (6 szt.), 2/3 herbacianej lyzeczki cynamonu (stabilizuje insuline), nie dodawaj cukru\n- oczywiscie w pracy kanapki, owoce, warzywa\n- 2-3 x w tyg. czerwona fasola z sosem jaki lubisz i spora iloscia smazonej cebuli, (wiem smazenie jest szkodliwe, ale tak lubie); cebula zawiera bardzo potrzebna dla serca vit. E\ninne fasole take sa oky, ale ponoc czerwona jest najlepsza\n- 3-4 x w tyg. ryba, najlepiej pieczona, a nie smazona (ja robie na przemian), ryba takze na kanapki; najlepsze ryby to: losos, makrela, tuna, sledzie, sardynki, ale musza byc ocenanicze! Z farmy sa karmione sztuczna zywnoscia, wiec zawieraja szkodliwe toksyny!\n- 3- 4 w tyg. piersi kurczaka w roznej postaci, najlepiej oczywiscie pieczone; inne czesci kurczaka takze, ale nalezy zdjac z nich skore, gdyz zawiera ona b.duzo tluszczu (o rosole dobry doktor powie "wylej zupe, zjedz kurczaka!"\n- cos lekkiego, zdrowego wg wlasnego uznania\nZamiast ziemniakow wprowadz do zywienia kasze, brazowy ryz Basmati - pomaga zwalczac cukrzyce, oczywiscie jak najwiecej owocow.\nPomiedzy glownymi posilkami np. garsc orzechow wloskich, migdalow ok. 15 szt., inne orzechy takze.\nMieso, rybe sprobuj zjesc bez ziemniakow, tylko z salata warzywna.\nBy poprawic swoja wiedze w temacie zywienia, cwiczen itp. czytaj ksiazki, internet, ogladaj programy TV (ale nie reklamowe!), rob notatki, wybierz to co dla Ciebie najlepsze. Zobaczysz, po pewnym okresie, nie bedzie to dieta, lecz normalne Twoje zycie. Porownuj informacje, ktore posiadlas, gdyz czasami mozesz dowiedziec sie, ze np. czosnek jest... niezdrowy.\nNie jest to dieta idealna, ale w moim przypadku pracuje nienajgorzej, gdyz takze pozwalam sobie od czasu do czasu na 'slabsze momenty', tzn. cos slodkiego, kielbaske na grilla itp.\nNajlepsza metoda: " to co niezdrowe, nie kupuj i nie przynos do domu! "\nUżytkownik WinoKobietyEcstasy edytował ten post 19 czerwiec 2012 - 17:58\nNapisano 21 czerwiec 2012 - 15:56\nTak intensywnie się odchudzacie, że nie macie czasu napisać, jak idzie ta walka? Napiszcie coś!\nNapisano 24 czerwiec 2012 - 19:00\nZnam to:)Ale ja w koncu znalałam suplement(właściwie tabletki) ,które działają ,zrzuciłam 12kg w 2 miesiące,utrzymuję wage ,jeżeli macie pytania piszcie.\nNapisano 25 czerwiec 2012 - 05:40\nNie wierzcie w to!!! To jest totalna nieprawda! Madra dieta plus cwiczenia, to jedyna droga do zdrowego zrzucenia wagi. I co najwzniejsze, dlugiego szczesliwego zycia!\nWszystkie tabletki maja skutki uboczne!!!\nPonizej, najbardziej znany w USA lekarz, wypowiada na ten temat: glowna informacja jest taka, ze suplementy robia wiecej szkody anizeli pozytku... wg prawa amerykanskiego kompanie produkujace te supelmenty nie musza je testowac, ani podawac informacji o skutkach ubocznych...do najgrozniejszych zalicza sie zwiekszenia cisnienia krwi oraz rytmu bicia serca...\nUżytkownik WinoKobietyEcstasy edytował ten post 25 czerwiec 2012 - 06:38\nNapisano 25 czerwiec 2012 - 06:49\nA tutaj wiecej informacji w jez. polskim; jesli czegos nie wiecie korzystajcie z dobrodziejstwa komputera, na ktorym miedzy innymi piszecie na tym forum...Wasz comp wie wszystko!\nUżytkownik WinoKobietyEcstasy edytował ten post 25 czerwiec 2012 - 06:54\nNapisano 20 wrzesień 2012 - 13:34\nW marcu ważyłem 96 kilo, a terz ważę 63 !!!!\nNie ćwiczyłem,nie biegałem,nie chodziłem na siłownię,nie brałem żadnych świństw typy przyspieszacze ,dopalacze itd.\nOd 1 kwietnia przestałem jeść po prostu pieczywo w każdym wydaniu (chleby,bułki,grahamki, bagietki itp.)\nJem więcej owoców i warzyw, więcej ryb, lekkich serków i jajek.\nNormalne obiady ,pod warunkiem że np. kotlet nie jest w panierce!!!Zero sosów i dipów, wszelkiego rodzaju chipsów ,gotowych przekąsek ,paluszków itd\nCukier do słodzenia zamieniłem na fruktoze.\nPiję około 2 litry wody dziennie:)\nNapisano 21 wrzesień 2012 - 11:15\nJa z kolei postawiłam na ćwiczenia: aerobic i salsa. Nie trzeba zapisywać się do jakiś szkół. Wystarczy, że sama włączam na youtube filmiki i po prostu ćwiczę w pokoju. Naprawdę czuję się o wiele lepiej! Uważam, że ważny jest przede wszystkim ruch, no i do tego dietka, ale nie drastyczna\nNapisano 11 październik 2012 - 11:17\nJak schudnąć? Nie chlać tyle. Proste. Nie są potrzebne diety cud i inne sposoby.\nNapisano 18 październik 2012 - 14:37\na ja sie po prostu zmusiłam i nie kupowałam do domu nic wiecej jak warzywa. było strasznie przez pierswzy tydzien, ale jadłam ich duzo. po tygodniu juz mi zoladek troche skurczyl a po jakims czasie warzywa stały sie ulubionym skladnikiem mojej diety, teraz nie wyobrazam sobie zycia bez warzyw!!! i cały czas chudne!!! ))))\nNapisano 23 październik 2012 - 12:10\nWięcej ruchu : basen, bieganie, siłownia , sauna. Odpowiednia dieta i gotowe\nNapisano 24 październik 2012 - 09:37\nZrzucanie kilogramów to mega ciężka praca, ale dla chcącego nic trudnego. Jak nie wiesz jak sie do tego zabrac polecam na pocztaek przeczytac ten artukul http://www.lifestyle...,1-23307-1.html bo bez podstawowej wiedzy dotyczacej diety ciezko Ci bedzie cokolwiek zrobic\nKup sobie bieżnię (polecam z średniej połki). Biegaj co drugi dzień rano. Do tego stosuj suplementy L-karnityna + BCAA. Kontroluj wagę tak aby chudnąc około 1 kg na tydzień, Wszystkie już sprawdzone i tylko ruch mi pomógł.\nNapisano 13 listopad 2012 - 10:36\nJa stosowałam tabletki foreverslim.Po kuracji dwumiesięcznej schudłam 13 kg.Teraz już ich nie biorę ale aby nie przytyć chodzę na basen i na zajęcia z zumby


Rolki K2 Marlee PRO 2021 - rolki regulowane dla dzieci\nHome Kolekcja 2021 K2 Marlee Pro 2021\nRolki K2 Marlee PRO 2021 to wysokiej jakości rolki regulowane dla dziewczyn tych najmłodszych jak i trochę starszych. Rolki zostały zaprojektowane tak, by dzieci z łatwością i radością mogły oddać się frajdzie z jazdy na rolkach. Płoza FBI gwarantuje maksimum stabilności, jednocześnie świetnie amortyzując nierówności podłoża. Kółka o średnicy 72mm z łożyskami ABEC 3 pozwalają na jazdę z bezpiecznymi prędkościami, a cholewka Jr. Cuff zapewnia maksimum wsparcia którego potrzebują dzieci. Uwaga!\nW najmniejszym rozmiarze 29-34 rolki posiadają kółka o średnicy 70mm z możliwością wymiany w przyszłości na rozmiar 72mm. Pozostałe rozmiary M i L mają w standardzie kółka o średnicy 72mm z możliwością wymiany na kółka o średnicy 76mm.


Inter Alnet | Dystrybucja rozwiązań audio-video, projektory, ekrany, audio i wiodące marki profesjonalne > Projektor LG HF60LSR\nThe Symbol : HF60LSR\nNajbardziej zaawansowany projektor LED HF60L zapewnia doskonałą jakość obrazu Full HD o jasności 1400 lumenów*. Bezprzewodowe połączenie mobilne, wysyłanie dźwięku przez Bluetooth.\nŻywy i wyraźny obraz w jakości Full HD LG CineBeam HF60L zapewnia wyraźny obraz w jakości Full HD o jasności 1400 lumenów, ze współczynnikiem kontrastu 150 000:1, oświetleniem LED i procesorem Triple XD Engine.\nRozmiar obrazu do 120'' LG CineBeam zapewnia kinowe doznania dzięki wyjątkowo dużemu obrazowi sięgającemu 120 cali. Rozmiar ekranu projektora, równy rozmiarowi czterech 60-calowych telewizorów, zapewnia tak wciągające wrażenia w domu, że można poczuć się jak w prawdziwym kinie.\nWebOS - bardziej inteligentny Ciesz się wygodnym interfejsem użytkownika z inteligentnymi funkcjami na dużym ekranie. Ten zaprojektowany z uwzględnieniem sugestii użytkowników interfejs jest wyjątkowo łatwy w obsłudze.\nBezprzewodowe dzielenie ekranu Funkcja LG Screen Share* umożliwia bezprzewodowe łączenie z komputerem, smartfonem, tabletem lub głośnikiem z Bluetooth.\nKorzystaj z inteligentnej treści gdzie chcesz Dzięki projektorowi HF60L możesz korzystać z różnorodnej treści*, na przykład na YouTube, hulu czy vudu gdziekolwiek jesteś.


Podziału województwa mazowieckiego nie będzie? Wojewoda: nie ma żadnej decyzji - Wiadomości Warszawa - WP WawaLove\nwojewoda mazowieckiwojewództwo mazowieckiesipiera\n- Pomysł utworzenia woj. warszawskiego, przedstawiony w kampanii wyborczej przez PiS, będzie omawiany i analizowany, ale obecnie nie jest to priorytet, nie zapadła żadna decyzja w tej sprawie - mówi w rozmowie z PAP wojewoda mazowiecki Zdzisław Sipiera (PiS).\n- Tu nie ma żadnej doktryny, to jest temat na analizę, która będzie przeprowadzona. Również w ramach konsultacji, ponieważ nie wyobrażam sobie, że można by było taką zmianę przeprowadzić tylko i wyłącznie przy biurku, za zamkniętymi drzwiami. Będziemy musieli rozmawiać z samorządowcami, będzie również analiza, która dotyka spraw finansowych, ponieważ mamy ostatni etap projekcji środków unijnych i jest bardzo ważne, żeby nie zrobić w tym obszarze żadnego błędu. To wszystko będzie przedmiotem rozmów, ale nie ma żadnych podjętych decyzji w tym zakresie - powiedział Sipiera.\nNowy wojewoda mazowiecki podkreślił, że zależy mu na równomiernym rozwoju Mazowsza. Według badania Urzędu Statystycznego w Warszawie, województwo mazowieckie jest obszarem znacznie rozwarstwionym i generalnie dzieli się na zamożną Warszawę wraz z otaczającymi ją powiatami oraz na biedniejsze powiaty położone na północy i południu województwa mazowieckiego, m.in. powiat szydłowiecki, przysuski czy sierpecki.\nDodał, że "drugi aspekt, który jest bezwzględnie konieczny i jest wykonywany przez wojewodę, to nadzór nad legalnością działania samorządu". - Będę podkreślał, w każdym miejscu, że praworządność jest tym, co obowiązuje wszystkich, nie wybranych. Samorządy powinny działać zgodnie z prawem i w ramach prawa. Doskonale wiem, że są takie miejsca, takie enklawy, gdzie występuje przekonanie, że jesteśmy tak daleko od ośrodków władzy i jakichkolwiek decydentów, że możemy robić o wiele więcej niż nam prawo pozwala - powiedział Sipiera.\n(Źródło: Anna Tustanowska i Karol Kostrzewa/PAP)\nPrzeczytaj też: New York Times z uznaniem o Warszawie. "Kulturalna stolica Europy Wschodniej"


USA zganione za etykietowanie importowanego mięsa - Mięso/wędliny\nUSA zganione za etykietowanie importowanego mięsa\nData: 10-06-2011, 10:58\nMiędzynarodowa Organizacja ds. Handlu (WTO) uznała obowiązkowe etykietowanie kraju pochodzenia mięsa sprowadzanego do USA za niezgodne z zasadami handlu międzynarodowego, ponieważ stanowią one tzw. bariery techniczne - donosi FAMMU/FAPA.\nKońcowy raport w tej sprawie ukaże się dopiero we wrześniu, ale już teraz można mówić, że jego zasadnicze tezy końcowe pozostaną niezmienione.\nAnalitycy FAMMU/FAPA wskazują, że obowiązkowe etykietowanie mięsa pochodzącego z importu weszło w życie w USA pod koniec 2008 roku, przyczyniając się do zmniejszenia wysyłek mięsa i żywca z Kanady i Meksyku do Stanów Zjednoczonych.\nDecyzja WTO w sprawie etykietowania może przyczynić się do wprowadzenia ceł odwetowych na towary pochodzące z USA.\nPrezes SRW RP: Mamy pomysł na konsolidację\nKolejne mięsne sklepy z logo ZM Mościbrody powstaną w Warszawie\np 15-06-2011, 10:30:\nZakaz informowania konsumentów o tak podstawowych rzeczach jak kraj pochodzenia nie ma nic wspólnego z wolnym handlem.\nkubasiewicz krzysztof 12-06-2011, 05:49:\nchcemy wiedzieć skad pochodzi produkt spożywczt ktory mamy kupić....ma to znaczenie chociażby dla tego czy dane zwierzęta były hodowane w dobrych czy w złych warunkach....jaka pasze jadly czy zdrową czy może olej mineralny i mają dioksyny,,,,


Mateuszc 14 Feb 2020 08:40 960 5\n#1 14 Feb 2020 08:40\nMam taki temat. Posiadam bramę 2 skrzydłową 250 cm i 92 cm. Pozakładane są siłowniki somfy exavia 500, wszystko działa ok, ale potrzebuje podłączyć otwieranie furtki z dawnego zasilania elektromagnesu ze starej bramy. Czy w tym modelu istnieje taka opcja, czy będzie się otwierała tylko cała brama. Pozdrawiam.\n#2 14 Feb 2020 10:10\nFunkcja istnieje (otwarcie jednego skrzydła), ale jest dostępna jedynie z pilota. Aby uruchomić ją z wyjścia 12 V czegoś tam (prawdopodobnie domofon) trzeba użyć protezy poświęcając 1 pilota.\n1. Do kabelków od rygla podpinasz cewkę przekaźnika (na napięcie takie jak miał rygiel).\n2. Rozkładasz pilota i styki NO tego przekaźnika podpinasz pod mikrowyłącznik pilota odpowiadający za otwarcie furtki.\nOczywiście wcześniej musisz dopisać tego pilota do centralki i włączyć funkcję furtki.\n#3 14 Feb 2020 12:52\nEhh, takie kombinacje są nie do końca fajne.\nMożesz polecić jakiś zestaw siłowników który miałby taką funkcje możliwą bez takiej kombinacji?\n#4 14 Feb 2020 13:04\nW zasadzie każdy inny, najlepiej nie marketowy. Ja polecam np. BFT Phobos, Faac 414\n#5 14 Feb 2020 14:14\nAle jeśli dalej będziesz chciał korzystać z urządzenia które podawało na rygiel napięcie - bez przekaźnika się nie obejdzie - chyba że przerobisz je po stronie domu aby nie podawało napięcia na kabelki a je zwierało.\n#6 14 Feb 2020 15:04\nTu już wiem o co chodzi. Także to nie problem. No nic szukam w takim razie sensownej oferty.\nSimilar topics to somfy exavia 500, jak podłączyć otwieranie furtki z domofonu\nWitam. czy jest jakiś fachowiec co potrafi naprawić sterownik bramy somfy ? Sterownik dostał zwarcia i niestety nie działa a w okolicy Koszalina nie m... (2)\nMam napęd Faac 414 i teraz montuję wideodomofon Somfy V100, chcę otwierać bramę z centralki wideodomofonu. Proszę o pomoc gdzie mam podłączyć to na p... (5)\nCentrala E024S jak podłączyć otwieranie z domofonu\nJak w opisie, gdzie podpiąć otwieranie z domofonu ?? Proszę o pomoc,Styki 2 i 5 - całkowite otwarcie Styki 2 i 4 - częściowe otwarcie (1 skrzydło) ... (2)\nWitam, posiadam bramy garażowe marki Normstahl (dwa napędy Magic 600) do tego (producent ogrodzenia aluminiowego dokłada w atrakcyjnej cenie) napęd S... (8)\nWitam Planuję w końcu rozwiązać temat otwierania i zamykania furtki z domofonu. Nie podoba mi się opcja z zewnętrznym przyciskiem do zwalniania ele... (8)


Węgry: Bankructwo złożone na ołtarzu rewolucji Orbána – VoxEurop (polski)\nPlac Vörösmarty, Budapest, styczeń 2012.\nPociąg zgrzyta kołami po szynach, przejeżdżając przez tunel, i zatrzymuje się na zdobionej kafelkami z 1896 r. stacji metra. Budapeszteńska linia 1 to najstarsza, po londyńskiej, kolejka podziemna na świecie.\nWspinamy się po paru schodkach, wychodzimy na ulicę i widzimy mężczyznę siedzącego w pustym pomieszczeniu jednej z typowych dziewiętnastowiecznych mieszczańskich kamienic. Nazywa się Péter Kónya i ma 42 lata. Od kilku miesięcy jego nazwisko budzi na Węgrzech szacunek i rosnące nadzieje.\nWszyscy są świadomi, że kraj stoi na skraju przepaści. Po latach życia na kredyt, braku reform i półtorarocznych autorytarnych rządach Viktora Orbána Węgrom grozi bankructwo i polityczny chaos.\nNa pierwszy rzut oka Kónya nie za bardzo pasuje do dzielnicy dawnego węgierskiego mieszczaństwa. Jest przywódcą nowego ruchu, Węgierskiego Ruchu Solidarności, broniącego interesów zubożałej ludności. „Użyczyły nam tego lokalu związki zawodowe”, wyjaśnia nam jego tłumacz i współpracownik, sześćdziesięcioośmioletni János Boris. „Sami nic nie mamy oprócz energii i zapału wkładanego w obronę sprawy”.\nOdkąd podjęli działania, „sprawa” zaczęła gwałtownie przyspieszać. Na początku stycznia zorganizowali w Budapeszcie największą od 1989 r. demonstrację. Według ostrożnych szacunków uczestniczyło w niej co najmniej 50 000 osób. „Różnica polegała na tym, że zaprosiliśmy na nią demokratyczne partie opozycyjne”, zauważa Boris, który wraz z innymi stara się zjednoczyć narastający ruch oporu przeciwko rządowi Viktora Orbána, łącząc różne nurty pod wspólnym hasłem EMD (Milion na rzecz demokracji).\nPełna kontrola nad instytucjami demokratycznymi\nSolidarność nie jest zwykłym ruchem obywatelskim. „To prawda, wzięliśmy za wzór model polski”, przyznaje Kónya. Wszystko zaczęło się, kiedy rząd Orbána zabrał się do cięcia płac nauczycieli, wojskowych i policjantów. „Założyliśmy Solidarność we wrześniu jako ruch polityczny. Mamy poparcie związków zawodowych, chociaż do nas nie dołączyły, bo chcą zachować apolityczny charakter”.\nTen skromny i małomówny mężczyzna, którego autorytet i popularność szybko urosły, był jeszcze niedawno majorem węgierskiej armii i przewodniczącym związku zawodowego wojskowych. Nie czekał na odwołanie przez przełożonych. Sam złożył ostatnio dymisję i stanął na czele ruchu.\nRuch rośnie w siłę w wyniku arogancji autorytarnego rządu Orbána. Kónya przyznaje, że gdyby sytuacja nie była tak beznadziejna, „opór nie byłby tak silny”.\nViktor Orbán i jego partia Fidesz, która zawładnęła parlamentem dzięki przytłaczającemu zwycięstwu w wyborach w kwietniu 2010 r., przejęli z czasem w pełni kontrolę nad instytucjami demokratycznymi i przeforsowali ustawy, które mają im zapewnić sprawowanie władzy przez najbliższe dziesięciolecia.\nZawieszenie prawa głosu Węgier w unijnych instytucjach\nBruksela już od dawna jest zaniepokojona narastającym autorytaryzmem reżimu kraju będącego członkiem Unii Europejskiej. Ale to przede wszystkim decyzje podjęte w sferze gospodarczej najbardziej ją przestraszyły.\nBy zmniejszyć odziedziczony po lewicowych rządach gigantyczny dług publiczny, sięgający blisko 80% PKB, i dotrzymać słowa w sprawie rocznego deficytu budżetowego, Orbán znacjonalizował prywatne fundusze emerytalne. Potem wprowadził drastyczny reżim podatkowy dla banków i dużych firm należących do zagranicznych koncernów.\nAle po 20 miesiącach jego rządów należy stwierdzić, że państwo jest jeszcze bardziej zadłużone, niż w chwili gdy obejmował władzę. Forint stracił na wartości 20%, co spowodowało niebywały wzrost długu publicznego. Orbán zmuszony więc był poprosić o pomoc MFW i UE, którą dumnie odrzucał latem 2010 r.\nMFW uzależnił swoją pomoc od uchylenia przez Węgry ustawy zasadniczej, dzięki której Orbán przejął kontrolę nad bankiem centralnym. UE szykuje się do postawienia Węgier przed swoim Trybunałem Sprawiedliwości i nie wyklucza zamrożenia dotacji z funduszy europejskich czy też zawieszenia prawa głosu Węgier w unijnych instytucjach.\nTelewizja milczy na temat demonstracji\nWęgrzy patrzą na te wszystkie wydarzenia zdumieni, są przerażeni rozwojem sytuacji, której nie potrafią pojąć. Wybrali Orbána, ponieważ obiecał im, że lepiej im się będzie żyło. Tymczasem półtora roku później ich warunki życia się pogorszyły. Obawiając się spadku wartości forinta, deponują euro w austriackich i słowackich bankach, co jeszcze bardziej wykrwawia węgierską gospodarkę.\nKogoś, kto przyjeżdża do Budapesztu z sąsiedniego kraju Europy Środkowej, uderza widok mnóstwa opatulonych w znoszone palta starszych ludzi – kobiet i mężczyzn – którzy zdają się snuć bez celu po mieście. Jak wynika ze statystyk, 30% Węgrów żyje dziś poniżej progu ubóstwa. Miasto, którego bogactwo i sława sięgnęły szczytów w XIX wieku, stara się utrzymać swój majestatyczny wygląd, ale część ulic szeroko pojmowanego centrum tonie w workach śmieci, a z niegdyś okazałych mieszczańskich kamienic odpada tynk.\nKomuś, kto wolałby nie oglądać tego upadku, plakaty przyczepione do latarń przy czołowym magazynie gospodarczym kraju, HGV, nie omieszkają o tym przypomnieć: na czarnym tle widnieje jedno tylko słowo: „Vége” (koniec).\nJedna rzecz jest na razie pewna: Viktor Orbán mocno trzyma stery władzy, chociaż może już nie za długo to potrwa. Jeśli ugnie się pod międzynarodowym naciskiem, osłabi swoją pozycję niekwestionowanego przywódcy narodu, na której tak bardzo mu zależy. Jeśli nie ustąpi, doprowadzi Węgry do bankructwa, wydarzenia potoczą się galopem i wyrwą mu ster rządów z rąk.\nPróbuje utrzymać jak najdłużej dziwny spokój poprzedzający burzę. Stacje telewizyjne, których większość jest rękach państwa, nie wspomniały słowem o historycznej demonstracji. Jedynym widocznym śladem, jaki po niej pozostał, jest wielki, namalowany sprayem napis „Elég!” na chodniku przed budynkiem Opery. Co tłumaczy się mniej więcej na „Dość tego!”.\nWęgry: Społeczeństwo rozdarte – Respekt (Praga)\nCo się dzieje w Budapeszcie? W czasie, gdy Europa zastanawia się, co robić z nacjonalistyczną polityką rządu Orbána, czeski tygodnik Respekt chce pomóc intelektualistom i dziennikarzom rozeznać się w sytuacji. Węgierskie społeczeństwo jest rozdarte między dwa nieprzejednane obozy, to wniosek z jego rozważań.\nWęgry: Węgierski kapitalizm – zagrożone ambicje – Magyar Narancs (Budapeszt)


Zależy do czego będziesz potrzebował ten prąd. Na pewno do oświetlenia. Do czegoś jeszcze?\nPrzydałby się jakiś magazyn jeszcze.\nWybaczcie mój cynizm - no ale muszę to napisać. Polo - Ty tak na serio czy dla jaj? Wiesz - tu na Shamo (a szerzej i na scenie) to widzieliśmy już sporo pomysłów, zapału, projektów gier i takich tam. A tak naprawdę jedynie co jest to Awaken - i to zrobiony przez jedną osobę :lol: No i parę zinów ;)\nWięc w sumie jak widzę takie pomysły to przypomina mi to raczej jakąś dyskusję przy piwku kilkunastolatków a nie poważne dywagacje.\nOwszem - mogę się mylić co do zamiarów Pola - i nie mam go chęci jakoś tam zniechęcać czy coś. Tylko, że poruszyliśmy naprawdę poważny temat - dotyczący prawdziwego życia, a nie siedzeniu sobie przed kompem i "bujaniu o falloutach".\nA jeśli problemem nie do przejścia okazuje się np. dostanie głupiego wsparcia medialnego od SFFH w konkursie literackim Outpostu - projekt o budżecie góra 200 złotych - to czym dopiero jest zbudowanie czegoś takiego jak sprawnie działający schron - projekt rozpoczynający się kwotą minimum 10 000 złotych.\nPoproszę o danie dowodu na ciut realizmu - ewentualnie o podanie na jakie zajęcia polibudowe jest to potrzebne. Wtedy też bym się poudzielał w dyskuji ;)\nPatrząc na datę urodzin Pola wnioskuję, że żadna polibuda mu jeszcze nie grozi :D\nWobec tego polecałbym udanie się do jakiejś biblioteki/księgarni i nabycie dobrego podręcznika do przysposobienia obronnego. Znajdziemy tam sporo porad jak prostymi sposobami można zabezpieczyć sobie schronienie przed różnymi takimi.\nZaś mity o budowie prawdziwego schronu p-atomowego polecam zrealizować za pomocą 6ki w Dużym Lotku. Ewentualnie na jakiś czas przestać grać w Fallouta ;)\nEwentualnie też, zebraną wiedzę spożytkowac i napisać jakiś artykuł - do Trzynastego Schronu np. :P\nZ drugiej zaś strony jest realnym zbudować w naszym wieku (15-16lat) schron - wystarczą klocki Lego, chęci i pomysł ;)\nSzczerze mówią od dłużeszgo czasu noszę się z zamiarem zbudowania postapo klimatów z Lego, tylko chęci brak, o czym ci Squonk wspominałem, tym bardziej, że twierdzenie "jesteś za stary" mnie nie przekonuje. ;)\nA, Polo, uwierz mi - życie w schronie to katorga - ile byś wytrzymał w ciasnym pomieszczeniu - dzień, dwa? A musisz siedzieć miesiąc chodźby...\nBo niestety wszystkie te tanie pomysły służą głównie temu - uspokojeniu sumienia i wewnętrznego głosu.\nNo a przecież dobrze wszyscy wiemy, że najtańszą ochroną przed skutkami wojny atomowej jest opanowanie do perfekcji sekwencji "unik i osłona" :lol: Już dzieci amerykańskie 50 lat temu to wiedziały :D\nQUOTE(Quinn @ 10-12-2007, 11:52)\nTo jest nas dwóch :piwko:\nCo do schronu... Najlepszą obroną w razie ataku nuklearnego jest bycie w załodze samolotu spuszczającego bombę :rad: 8]\nA wiecie że mnie ten temat zawsze trochę jarał ? :D Ale po kolei:\n- Norad prawdopodobnie jest w stanie wytrzymać udeżenie jednej głowicy nuklearnej o dużej mocy, w jego rejonie - ale nie wytrzyma udeżenia w samą górę w której swoją drogą został zbudowany. Innym słowem - żaden schron cywilny nie jest w stanie ochronić was przed atakiem nuklearnym - jedynie przed jego skutkami (największy takowy w Polsce znajduje się w Szczecinie - byłem, zwiedziłem :D ).\n- Już metr ziemi bardzo dobrze chroni przed średniej siły promieniowaniem. Ołów może być dobry na właz - wrota ale nie ma potrzeby wrzucać go do konstrukcji jako takiej - promienie - owszem - przedzierają się przez ziemię ale im dłuższą muszą w tej masie przebyć drogę tym słabsze się stają przy jej przebywaniu.\n- Jeżeli wodę pobiera się z wód gruntowych to trzeba mieć do tego sprzęt - chyba że chodzi o studnię i wiadro :) - tak czy inaczej produkcja prądu na zasadzie rynny do której z tego wiadra by się wlewało (no bo jeśli ma się maszynerię która by to robiła za nas to oczywiście ona też musi być czymś zasilana) to raczej ciekawostka niż rozwiązanie.\nA teraz coś co mnie zawsze jarało w tym temacie - mianowicie, zastanawiałem się kiedyś czy jest możliwe zbudowanie schronu samodzielnego na dłuuugi czas (nawet kilka lat - może i kilkanaście lat). Oglądając różne programy na Discovery (między innymi ten o Noradzie, ale i o tunelach) przyszły mi do głowy pomysły-pytania (od razu jednak ostrzegam że jestem noga z fizyki, geologii itp. a moje wniosko-pomysły-pytania to czysta ciekawość techniki) :\n1. Konstrukcje rurowe są najwytrzymalsze - podstawą mógłby być system konstrukcji rurowych (jak w przypadku tunelu pod kanałem). Pewna liczba takich rur - o sporej (ale w granicach możliwości i bezpieczeństwa) średnicy i długie - mogłyby być szkieletem całego systemu. Przy czym jedna z nich powinna przypominać konstrukcję zbiornikowca - i zostać umieszczona trochę powyżej pozostałych (nie nad nimi ale byle wyżej) - dzięki temu grawitacja załatwi nam ciśnienie tej wody w kranach.\n2. Wewnątrz takowej konstrukcji, można by zmontować po 2-3 poziomy i podzielić wedle zastosowania:\n- mieszkalne - moduły w postaci małych apartamentów - względnie pokoi (doświadczenia astronautów z MSK, mówią wyraźnie że już po kilku dniach człowiek mieszkający w takim zamknięciu szuka jakiegoś swojego konta - dlatego dobrze by każdy posiadał jakiś kawałek swojej prywatności i własnego miejsca - łatwiej znieść niektóre inne niewygody).\n- magazynowe - w których zgromadzono by niezbędne zapasy i zaopatrzenie w sprzęt\n- "rozrywkowe" - psychika jest bardzo ważna - ludzie mieszkający w takim schronie muszą czymś się zajmować by nie zwariować. Część takich pomieszczeń mogło by być np. kinem, biblioteką (raczej elektroniczną - bo książki szybko by się przeczytało a zajmują trochę miejsca, przy czym oczywiście nie wykluczam jakiegoś zbioru), klubo-kawiarnią (czy coś w ten deseń), siłownią/fintess, sala gimnastyczna (jak w Noradzie).\n- administracyjne - a no, jakiś zarząd też jest potrzebny ale pomieszczenia tego rodzaju powinny być w zdecydowanej mniejszości. Po prostu gdy w takim schronie żyje np. 30 osób - to lepiej by mieli jakoś zorganizowaną tą społeczność i jedną osobę na czele - bez szefostwa, chaos w takim kompleksie może zakończyć się tragicznie dla jego mieszkańców (i to tylko dlatego że jednemu odwaliło).\n- medyczne - bardzo ważna sprawa. Mogły by to byś ambulatoria, sale szpitalne (z możliwością wprowadzenia kwarantanny) i parę innych niezbędnych tego rodzaju pomieszczeń medycznych (np. magazyny leków - z ograniczonym dostępem, no bo prochy).\n- praktyczne - o tym za chwilę\n- zapasowe - np. na dobudowę mieszkań i generalnie w razie czego itp.\n3. Wyżywienie - niby przede wszystkim zapasy. Ale zastanawiałem się kiedyś czy nie dało by się pod ziemią, przy zastosowaniu odpowiedniego oświetlenia, normalnie hodować roślin a nawet zwierząt (na mięso) - oczywiście z biologii też jestem noga więc jakbyście tak się wypowiedzieli ? (wiem że chyba grzyby można hodować w ten sposób - tak ? ). Pozostaje jeszcze sprawa wody. Naturalnie zapasy zgromadzone w tym dużym zbiorniku o którym mówiłem. ALe gdyby pobierać wodę ze źródeł gruntowych i odpowiednio ją monitorować lub posiadając sposób na jej oczyszczenie gdyby okazało się że jest skażona, to można by ją czerpać dłużej niż tylko do momentu wykrycia że została skażona.\n4. Zasilanie - no to jest kurna problem. Może energia geotermalna, może zasilanie agregatem z dużą ilością paliwa (np. w razie czego), może atomowe ? Może wszystkie - może nie wiem :D\n5. Pozbywanie się nieczystości - a no... problem kolejny. A gdyby tak walić "kupy" gdzie popadnie ? :D Żartuję... Może drugi zbiornik na nieczystości - wielkości tego z wodą :D ? A jeśli dało by się te rośliny które miałyby rosnąć (gdyby mogły) nawozić ? A może alternatywnie, odpowiednio wyposażone drużyny (stroje ochronne itp.), co jakiś czas wychodziły by na powierzchnię w celu "wyrzucenia śmieci" :) .\n6. Obieg powietrza - o ile wiem, na Stacji kosmicznej obieg ten jest zamknięty, tak ? To może i tutaj to samo rozwiązanie by się sprawdziło ? Lub np. hybryda z jakimś udziałem powietrza z zewnątrz (minitorowanego i oczyszczanego oczywiście).\n7. Codzienne czynności musiały by się trochę zmienić.\n- posiłki - najlepiej regularnie i razem - by oszczędzać żywność\n- kąpiel - coś jak na stacjach kosmicznych\n- sport - ta siłownia/fitness oraz np. bieg wzdłóż jednej z rur (przy odpowiedniej konstrukcji modułów wewnątrz).\nTo tak w skrócie : )Teraz możecie mnie wyśmiać, wiedzcie jednak że snucie takich wizji, siedząc w pracy sprawia przyjemność i niewiele mnie wtedy obchodzi jak bardzo naiwne są te wizje :D\nWszystko da się zrobić - nawet i "u siebie na podwórku". Jeśli jednak ma być to coś co pozwoli nam - po wojnei atomowej na wyjście z niego w takim samym stanie zdrowotnym jak tam weszliśmy, to trzeba rozpatrzyć następujące sprawy:\n- na ile ma być osób przeznaczony taki schron\n- jakie warunki biologiczne chcemy w nim mieć (poziom filtracji powietrza, dostęp do wody)\n- jakie warunki życia chcemy w nim mieć (jakość posiłków, zagodspodarowanie czasu wolnego, wpływ długiego przebywania poza światem zewnętrznym na zdrowei itp).\nTo już powoduje, że na każdy z tych dylematów pojawia się aspekt kosztów, kosztów i jeszcze raz kosztów.\nJeśli ma się odpowiednio dużo kasy (no te 10 000) to można zacząć myśleć by samemu coś sobie zacząć robić.\nWe własnym domu jednorodzinnym? Ok - tylko jeśli już go mamy, to trzeba było aby był on zbudowany tak by dało się w nim zmajstrować jakiś schron. Obecnie sporo nowych budynków powstaje bez podpiwniczenia. A jeśli tyłek gorszem nie śmierdzi to i materiały do jego budowy są nienajlepszej jakości. Słowem - buduje się dziś tanio.\nI teraz jeśli w taki budynek chciało by się dalej inwestować - to już lepiej sięgnąć po podręcznik do PO, niż kombinować nad filtrami, agregatami i magazynem żywności :D\nPo co wywalać gówno i odpatki z roślin?! BIOGAZ! :P\nA i bardzo waznym aspektem jest nasz naturalny zegar i cykl snu i czuwania trzeba albo zdac się na żywioł (w jednym doświadczeniu cykl czuwania wydłuzył się u jednej osoby do 30 paru godzi a spał 12 potem) jets taki francuz który złaził pod ziemie do jaskin badać zegar biologiczny (siedział tam kilka miesięcy bez kontaktu z światem poza codziennym raportem wysyłanym "na góre").badania tego francuza i grupy ludzi któryz potem robili to co on sa bardzo ciekawe i niesamowite ale tewraz nie pamietam jego nazwiska.\nTen post był edytowany przez KeniG: 10-12-2007, 15:35\nQUOTE(KeniG @ 10-12-2007, 14:46)\nhmmm... masz rację. Ale to by trzeba oczywiście dodatkowo zabezpieczyć ? Np. kilka oddalonych od siebie mniejszych zbiorników na te odpady. A ten gaz można później wykożystać do generowania energii, tak ?\nA i bardzo waznym aspektem jest nasz naturalny zegar i cykl snu i czuwania trzeba albo zdac się na żywioł (w jednym doświadczeniu cykl czuwania wydłuzył się u jednej osoby do 30 paru godzi a spał 12 potem)\nA jakby to załatwić po przez "sztuczne słońce" (odpowiednie regulowanie oświetlenia wewnątrz kompleksu) i "organizację dnia" oraz np. ciszę nocną ?\njets taki francuz który złaził pod ziemie do jaskin badać zegar biologiczny (siedział tam kilka miesięcy bez kontaktu z światem poza codziennym raportem wysyłanym "na góre").badania tego francuza i grupy ludzi któryz potem robili to co on sa bardzo ciekawe i niesamowite ale tewraz nie pamietam jego nazwiska.\nCzyli da się :D A nie zwariował ?\nJa teoretyzuję - nie liczę się z kosztami w tym przypadku :D\nCzy zwiariował no psychologicznego punktu widzenia to nie jest to coś naturalnego dla człowieka na przykład nonstop puszczał na gramofonie jedną płyte zeby mieć kontakt z głosem człowieka ale najgorzej wspominał warunki w jakim mieskzał co noc jakis gruz spadał gdzieś w jaskini i bał się że go zasypie, wigoc była tak duża że nie miał przez cały pobyt nic suchego a kuchenki gazowej czy tam na spirytus starał się w nocy nie zapalać żeby się nie udusić od zatrucia późniejsze badania były już lepiej przygotowane w jaskiniach były budowane małe domki z bibiloteczką łóżkiem itp. Najciekawe jest to że człowiek cykl 24 godzinny jest w stanie zmienic przy odpowiednich warunkach.\nJa teoretyzuję - nie liczę się z kosztami w tym przypadku\nJak byłem mały to chciałem zbudować sobie taki zamek jak ma książe Ikhtorn z Gumisiów :wub:\nMyślałem by zacząć kupowac sobie cegły, worki z cementem... Dziś na pewno zbiłbym sporo kasy, sprzedając te materiały budowlane :biggrin:\nAle wiesz... "życie ludzkie nie ma ceny gdy chodzi o jego ratowanie!" :D\nLudzie przebywają w zamknięciu, w izolacji przez dłuższy czas na atomowych łodziach podwodnych. Ktoś przed nami wymyślił co maja robić, jak odpoczywać, co jeść. W stacjonarnym lądowym schronie w naszym przypadku chodzi o przetrwanie kataklizmu a nie tylko bomba ale i śmieci z kosmosu nam zagrażają. W przypadku skażenia schron ma nas odizolować od promieniowania, zapewnić czyste nie skażone powietrze, pożywienie i wodę. To jest najważniejsze. Jeżeli nałykamy skażonego powietrza, zjemy skażone pożywienie to promieniowanie szybko rozwali nas od środka.\nKombinezony, maski nie chronią przed promieniowaniem(chyba że ołowiane), one izolują i zapobiegają skażeniu nas.\nJa bym się skoncentrował nad szczelnością takiego lokum, filtrach i odpowiednich zapasach wody i żywności. Reszta to sprawa drugorzędna. Oczywiście im dłużej mamy tam siedzieć tym istotniejsze staje sie wygoda, ergonomia, sprawy międzyludzkie, własny kąt i zabijanie wolnego czasu.\nTen post był edytowany przez Tathagata: 10-12-2007, 17:24\nSą przecież kombinezony ochronne - nie chronią całkowicie przed promieniowaniem ale jednak je osłabiają. Po za tym ciało człowieka może trochę znieść bez większego szwanku :D (bo później sobie nadrobi). Ale zgadzam się że jednak najlepsze było by lokum odizolowane.\nQUOTE(Rawdanitsu @ 10-12-2007, 18:04)\nSą przecież kombinezony ochronne - nie chronią całkowicie przed promieniowaniem ale jednak je osłabiają.\nWątpie, żeby taki kombinezon dawał jakąkolwiek ochronę przed promieniowaniem gamma. Przed prom. alfa/beta ochroni na pewno, ale po wybuchu ludzie, którzy przeżyją nie są narażeni bezpośrednio (tzn. z powietrza) na te rodzaje promieniowania. Jedynie poprzez np. skażoną żywność (ale w tym wypadku kombinezon też gó** da), czyli "od wewnątrz".\nQUOTE(salmon @ 10-12-2007, 18:19)\nWiesz Salmon, ja się nie znam na tym ale pamiętam jakiś taki stary film (pewnie propaganda) gdzieś widziany (czarno-biały) z kroniki filmowej czy coś, pokazujący żołnierzy w takich strojach. Po za tym znalazłem coś takiego: http://pin.atr.bydgoszcz.pl/i_katalog.aspx?iNormy=21276\nMoże jednak ktoś coś już wymyślił ? Jak robią rentgen to nakładają na ciebie taką płachtę ciężkiego materiału - może da radę z tego zrobić takowy kombinezon i być może to właśnie o nie mi chodzi z tym skojarzeniem ?\nQUOTE(Rawdanitsu @ 10-12-2007, 19:24)\nWiesz Salmon, ja się nie znam na tym\nNo ja też żadnym ekspertem nie jestem :)\nPo za tym znalazłem coś takiego: http://pin.atr.bydgoszcz.pl/i_katalog.aspx?iNormy=21276\n?! W sumie przenikliwość promieniowania gamma i X zależy od energii tegoż promieniowania. Być może takie coś chroniłoby przed niskoenergetycznym promieniowaniem?\nTak wygląda tabelka przedstawiająca grubość warstwy chroniącej przed prom gamma dla różnych materiałów i energii promieniowania.\n.......................Energia 662 keV........Energia 284 keV\n(bez kropek było mało czytelnie)\nI jeszcze cytat z wikipedii:\nZa promieniowanie gamma uznaje się promieniowanie o energii kwantu większej od 10 keV\nWięc może dla ochrony przed promieniowaniem o energii 10 keV wystarczy taki kombinezon...\nJak robią rentgen to nakładają na ciebie taką płachtę ciężkiego materiału\nEeeee, nieraz miałem robione zdjęcie RTG i nigdy nic mi nie zakładali... wręcz kazali się rozbierać, więc nie mam pojęcia o co chodzi ?!\nED: W sumie do robienia zdjęć RTG prawdopodobnie używane jest niskoenergetyczne promieniowanie X, skoro nie przenika przez kości...\nQUOTE(salmon @ 10-12-2007, 19:56)\nByć może źle się wyraziłem. Po prostu robiono mi wiele razy prześwietlenie nogi (po wypadku) i za każdym razem, owszem kazali oczywiście zdjąć obuwie itd. - ale na resztę ciała kładli mi taki duży kawał, ciężkiego materiału. Podobnie przy rentgenie zęba.\nPrawdopodobnie po to aby "zdjęcie" nie obejmowało reszty ciała z którą jest wszytko w porządku. Choć mogę sie mylić\nO niektórych pacjentów dbają.\nJeżeli obsługa przebywa w tym pomieszczeniu co pacjent to zakłada taką ołowianą osłonkę. To ich praca i mogli by dostać sumarycznie za dużą dawkę promieniowania. Taka osłonka chroni ale jest ciężka i całego raczej się nie obłoży. Przeważnie chronią klatkę piersiowa. Promieniowanie beta jest najbardziej przenikliwe. Nie wiem jakie są dawki ale najgorsze dla zdrowia jest promieniowanie alfa - np. słynny polon i neutronowe. Na szczęście uran 235 i pluton dają bardziej "normalne" promieniowanie. Większość dozymetrów(mój też) mierzy tylko beta i gama.\nKończę bo robi się oftop...\nTen post był edytowany przez Tathagata: 10-12-2007, 22:38


Nie ma to jak chcieć nagrać swoje popisy na motocyklu, a przy tym zaliczyć niezłą wtopę.\nMieszkaniec Kalifornii w Stanach Zjednoczonych postanowił przejechać się swoim motocyklem po bardzo krętych drogach tego stanu. Niestety życie bardzo szybko zweryfikowało jego umiejętności. Nie wystarczy umieć odkręcać manetkę ile wlezie, ale też sprawnie kontrolować motocykl w zakrętach. Ten gość chyba nie do końca potrafił wyczuć swój motocykl bo przy prędkości wynoszącej ponad 100 km/h (licznik jest w milach) chciał wejść w ostry zakręt. Niestety zamiast ostro się wychylić i skręcić pojechał prosto. Na jego nieszczęście za drogą był bardzo duży spadek oraz roślinność. Na nagraniu widać jak z niej wypada i zjeżdża w dół. Miał o tyle dużo szczęścia, że nic poważnego mu się nie stało. W wywiadzie dla lokalnych mediów powiedział, że przez jakiś czas nie ma zamiaru wsiadać na motocykl.


Tablice interaktywne czy monitory dotykowe? - silver style\nStart » Handel Online » Inne Sklepy » Tablice interaktywne czy monitory dotykowe?\nMonitor dotykowy to nowoczesne urządzenie, które być może niedługo wyprze ze szkół tablice multimedialne! Podobnie jak tablice służy do wyświetlania różnorodnych treści i odtwarza dźwięki, ale do jego użytku nie jest potrzebny projektor. Dzięki funkcji dotyku można sterować systemem operacyjnym. Rozwój nowoczesnej technologii ma ogromny wpływ na jakość i atrakcyjność przekazywania wiedzy uczniom! Tablica interaktywna czy monitor dotykowy to doskonała alternatywa na prezentację zagadnień w sposób, który wzbudza zainteresowanie dzieci. Możliwość prezentowania treści jest nieograniczona, nauczyciel w prosty sposób może wyświetlić swoim uczniom film edukacyjny, prezentację multimedialną, mapy czy inne wykresy i plansze! A ekrany dotykowe umożliwiają współdziałanie uczniów z prezentowanym materiałem oraz z nauczycielem.