Czy gra u bukmachera może być sposobem na życie? | Zakłady bukmacherskie\nZakłady bukmacherskie Bukmacherzy w Polsce Czy gra u bukmachera może być sposobem na życie?\nMinuta za minutą godzina za godziną czas dłuży się niemiłosiernie. Kolejne zlecenie na wczoraj, stos dokumentów do zrobienia tuż przed końcem pracy coraz większe oczekiwania a co za tym idzie coraz większe tempo. Jeśli będziesz przykładnie pracował osiem godzin dziennie, może ci się kiedyś uda zostać kierownikiem i pracować dwanaście. Zdanie świetnie opisujące sytuacje, jaką większość na co dzień spotyka w pracy. W związku z tym coraz więcej ludzi szuka alternatywy dla standardowej pracy na etacie.\nJak obstawiać żeby stale wygrywać pieniądze w zakładach bukmacherskich?\nStały zarobek w zakładach bukmacherskich\nJednym z pomysłów na zarobek, który można spotkać w internecie to gra w zakładach bukmacherskich. Wyobrażenia często wyglądają bardzo obiecującą. W końcu się wyśpię wstanę bez dzwonka, zjem coś bez pośpiechu pójdę pobiegać lub pogram na konsoli. Już południe no to może coś obstawie pobieżnie zobaczę kilka skrótów popularnych meczów przeczytam trochę informacji, obstawie kilka zdążeń u bukmachera za 5 czy 10 zł wygram parę stówek i tak w kółko aż to pięknej starości. Brzmi jak sen i jak najbardziej w 99% osób mających takie podejście snem pozostanie. Pozostałe 1% to szczęściarze, którzy są swego rodzaju wyjątkiem potwierdzającym regułę. W tym miejscu warto postawić kluczowe pytanie ile można wygrać u bukmachera?\nNa postawione pytanie są różne odpowiedzi oto kilka z nich 5zł, 10zł, 20zł, 50zł, 100zł, 150zł, 200zł można wymieniać bez końca aż do ostatniego czytelnika tego tekstu. Dlatego w tym miejscu należałoby postawić inne pytanie, które pomoże w znacznie pełniejszy sposób odpowiedzieć na temat zarobków u bukmachera. Mianowicie nie ile, ale jak można zarobić u bukmachera?\nJak obstawiać żeby wygrywać?\nZacznijmy od tego, co ważniejsze dla sukcesu: talent czy pracowitość? A zastanówmy się co ważniejsze w rowerze: przednie czy tylne koło? Wiadomo oba koła są potrzebne, chyba że pracujesz w cyrku.\nTak naprawdę to, co istotne, by w jakiejkolwiek dziedzinie osiągać sukces bez względu czy to gra u buka, czy malowanie obrazów. By osiągnąć sukces trzeba połączyć talent i pracowitość, a nawet odwrotnie, bo pracowitość to klucz do sukcesu. Sam talent bez pracy często jest niczym. Wystarczy spojrzeć na kariery niektórych piłkarzy mających niezwykły talent, który w późniejszej karierze został zaprzepaszczony przez brak zaangażowania i pracy nad sobą.\nChcąc osiągać wysokie wygrane w obstawaniu zdarzeń sportowych konieczne jest zaangażowanie. Każdy, kto interesuję się wydarzeniami sportowymi wie, że sport dlatego przyciąga rzeszę ludzi czy to na stadiony, czy to przed telewizor, ponieważ jest nieprzewidywalny, nie da się go obliczyć, przewidzieć z 100% pewnością. To czyni go pięknym, niepowtarzalnym. Człowiek wie, że ten drugi jest większy wygrał 10 razy z rzędu i w ogóle ma duży budżet jednak łudzi się, bo w końcu to sport a co za tym idzie, dopóki piłka w grze, dopóty będzie wierzył.\nŻeby typować i wygrywać konieczna jest wiedza połączona z analizą. Nie wystarczy wiedzieć kto, na którym miejscu jest w tabeli i ile ma punktów. Ważne jest również cała otoczka. To czy kluczowy zawodnik nie pauzuje z kartki, czy drużynę nie trzebi fala kontuzji, czy kluczowy zawodnik nie pokłócił się ze sztabem lub kolegami z szatni a może komuś z zespołu urodziło się dziecko i będzie za wszelką cenę dążyć do wygrania w najbliższym meczu aby ogłosić to światu. Śledzenie spotkań również dostarcza wiele informacji dotyczących kondycji zespołu, ustawienia czy formy.\nInwestuj tak żeby nie stracić wszystkiego\nKażdy, kto uprawiał jakiś sport wie o tym, jak trudno nadrobić braki motoryczne w trakcie sezonu. Dlatego widząc mecz i drużynę, która jest spóźniona o dwa tępa w odbiorze i ataku to z dużym prawdopodobieństwem można założyć, że nie zdąż tego nadrobić do następnej kolejki. Liczy się to jak dużo rzeczy potrafisz dostrzec, wierz lub nie ale każdy szczegół może być istotny! Prawidłowe wytypowanie zdarzenia to styczna wielu informacji. Czym więcej wiesz tym większe prawdopodobieństwo, że podejmiesz właściwą decyzję. Nie ma tu drogi na skróty. Analiza to kluczowy aspekt, jeżeli poważnie myślisz o stałym zarobku z zakładów.\nIstotnym czynnikiem, który ma wpływ na osiągane wyniki jest również planowany wkład pieniężny. To prawda, że najważniejsza jest wiedza jednak do osiągania przyzwoitych efektów jest również potrzebna przyzwoita ilość gotówki. Gotówki, którą możemy postawić licząc się z tym, że jest ryzyko utraty części lub całości kapitału. Często zakłady, które mają wysokie prawdopodobieństwo wytypowania mają niski kurs a co za tym idzie konieczna jest większa stawka żeby osiągnąć przyzwoity wynik.\nTu warto pamiętać by przy typowaniu zakładów nie angażować więcej niż 5-10% całego kapitału. Warto pamiętać, że to sport więc nierozsądnie jest postawienie wszystkiego na jedno zdarzenie. Przemyślana gra to taka, która generuję dochód miesięczny nawet w przypadku kilku błędnie wytypowanych spotkań.\nPodsumowując odpowiem na postawione pytanie ile można wygrać u bukmachera? Wygrać można sporo, najlepsi gracze potrafią spokojnie utrzymać się z samych zakładów. Pracują w domu typując wyniki i ciesząc się życiem. Jednak do takiego poziomu dochodzą tylko te osoby, które miały wystarczająco dużo determinacji by zdobyć wszystkie niezbędne informacje. Swoje porażki potrafią przekuć w sukces analizując co poszło nie tak i to, co można poprawić.\nInwestycja środków jest opłacalna, jeżeli posiadamy analityczny umysł i chłodną głowę. W przypadku porażki, która jest nieodzowną częścią zakładów nie angażujemy całego kapitału myśląc szybko się odegram tylko trzymać się planu i krok po kroku generujemy większy zysk. Reszta to talent i szczęście, które zawsze sprzyja zwycięzca.\nPoprzedni artykułPorady bukmacherskie dla graczy zakładów online\nNastępny artykułFlashscore najlepsze wyniki na żywo


Volkswagen naprawia rosyjskiego Caddy z powodu problemów z hamulcami - Auto-Online.pl\nVolkswagen ogłosił wycofanie z rynku 74 samochodów użytkowych Caddy w Rosji, które zostały sprzedane w 2016 roku. Samochody są wysyłane do serwisu z powodu możliwej usterki w układzie hamulcowym, jak podał Rosstandart.\nJako przyczynę kampanii serwisowej podano prawdopodobieństwo wystąpienia nieszczelności w złączu gwintowanym głównego cylindra hamulcowego. Producent samochodów powiadamia właścicieli potencjalnie wadliwych pojazdów o konieczności zgłoszenia się do serwisu w celu dokręcenia śrub wadliwego elementu. Wszystkie prace obiecujemy wykonać nieodpłatnie.\nVolkswagen po raz ostatni wycofał swoje pojazdy z Rosji w grudniu ubiegłego roku, kiedy to Niemcy ogłosili akcję serwisową dotyczącą nowych crossoverów Audi Q3 i hatchbacków Golf.\nWiadomości od 1 kwietnia Volkswagen podał ceny Caddy nowej generacji na rynek rosyjski Wiadomości 26 czerwca 2020 r. Volkswagen wycofuje 1.000 Polo z powodu wadliwych naklejek\nSamochody zostały wysłane do naprawy z powodu problematycznego połączenia spawanego pomiędzy pedałem hamulca a jego płytą nośną. Przy mocnym wciśnięciu pedału, na przykład podczas nagłego hamowania w sytuacji zagrożenia, mogło dojść do "deformacji, a nawet odłączenia płyty wsporczej pedału hamulca".


Pokrowce na materac - Materace Producenta\nPokrowiec na materac ma bardzo duże znaczenie dla jego użytkowania. Jego zadaniem jest zabezpieczenie wnętrza materaca przed czynnikami zewnętrznymi, ale również poprawia on komfort snu. W naszym sklepie oferujemy różne rodzaje pokrowców na materace. Jak dobrać najlepszy pokrowiec?\nDlaczego pokrowiec na materac jest tak istotny?\nPrzeznaczony na materac pokrowiec jest odpowiednio dociętym oraz wyposażonym w zamek rodzajem wyrobu tekstylnego. Jest on umieszczany na materacu i może być z niego zdejmowany i ponownie zakładany.\nPokrowiec na materac pełni szereg ważnych funkcji, dlatego też jego odpowiedni dobór ma bardzo duże znaczenie. Z tego powodu dajemy naszym klientom możliwość wyboru odpowiedniego pokrowca przy zakupie materaca. Można także dokupić pokrowiec dodatkowy lub wymienić ten obecnie użytkowany na nowy.\nFunkcje pokrowca na materac:\nChroni wnętrze materaca przed przenikaniem zabrudzeń, między innymi nadmiaru wilgoci, kurzu i innych zanieczyszczeń,\nUłatwia utrzymanie materaca w czystości, co przekłada się na higienę snu,\nPoprawia komfort snu, ponieważ może być on wykonany ze specjalnych typów materiałów zwiększających wygodę,\nZmniejsza ryzyko pojawiania się reakcji alergicznych, dlatego jego właściwy dobór ma duże znaczenie dla osób z alergiami,\nZwiększa trwałość i wytrzymałość materaca, dzięki czemu można korzystać z niego na dłuższy czas.\nBudowa pokrowca na materac\nPokrowiec na materac jest rodzajem wyrobu, który składa się z tkaniny obszytej za pomocą zamka błyskawicznego pozwalającego na jego łatwe zakładanie i zdejmowanie.\nTkanina, z której powstaje pokrowiec na materac, może być jednowarstwowa lub wielowarstwowa. Może być ona także uzupełniona o dodatkową warstwę wypełnienia, która podnosi komfort snu.\nPokrowce są także dodatkowo pikowane, co powoduje, że cechują się one większą odpornością na rozciąganie i mogą służyć przez dłuższy czas.\nZ jakich materiałów wykonuje się pokrowce na materace?\nDo produkcji pokrowców na materace stosowane są różne rodzaje materiałów, co przekłada się także na ich właściwości oraz zastosowanie.\nObecnie najczęściej stosuje się w tym celu tkaniny syntetyczne i sztuczne, które pozwalają na uzyskanie większej wytrzymałości i trwałości pokrowca, a także nadają mu dodatkowe właściwości, między innymi lepszą odporność na zabrudzenia czy wilgoć.\nDla osób, które chcą, aby materac był bardziej naturalny w dotyku, polecane są pokrowce z dodatkiem włókien naturalnych jak bawełna czy wiskoza.\nWybrane rodzaje pokrowców, na przykład jak pokrowiec na materac Aloe Vera dostępny w naszej ofercie, mają także dodatek ekstraktu z liści aloesu, który powoduje, że ma on dodatkowe właściwości nawilżające i regenerujące.\nNasza oferta obejmuje gamę wysokiej jakości pokrowców na materace, które mogą być dopasowane do indywidualnych wymagań. Polecamy pokrowce jak:\nTo miękki w dotyku pokrowiec pikowany, który wykonany jest z poliestru. Zastosowanie tego włókna oraz specjalnej faktury tkaniny powoduje, że jest on wysoce odporny na rozciąganie oraz rozerwania i ścieranie. Pokrowiec ten nadaje się także do częstego prania w temperaturze 40 stopni Celsjusza.\nPowstaje z tkaniny zawierającej w składzie 35% bawełny oraz 65% poliestru, a także dodatek ekstraktu z aloesu. Wyróżnia się wysoką odpornością na rozerwanie i ścieranie, ma też właściwości antyalergiczne, antygrzybiczne, nawilżające i regenerujące. Dodatkowo wspiera ukrwienie. Zmniejsza namnażanie się drobnoustrojów, w tym roztoczy i grzybów, dlatego rekomendowany jest dla alergików. Przeznaczony jest do prania w temperaturze 40 stopni Celsjusza.\nAby wybrać odpowiedni pokrowiec na materac, warto wziąć pod uwagę kilka ważnych czynników:\nMateriał do produkcji materaca – wpływa na jego właściwości oraz komfort użytkowania.\nWłaściwości antyalergiczne pokrowca – są bardzo istotne dla osób, które mają alergie i chcą dodatkowo zabezpieczyć się przed powstaniem reakcji uczuleniowej.\nTemperatura prania pokrowca – najlepiej, aby można było go prać w temperaturze minimum 40 stopni Celsjusza.\nRozmiar pokrowca na materac – musi być on dobrany indywidualnie do rozmiaru materaca.\nJak wybrać rozmiar pokrowca na materac?\nAby dobrać odpowiedni pokrowiec na materac, należy uwzględnić wymiary materac. Dodatkowo można go zmierzyć, aby mieć pewność, czy dobrany rozmiar pokrowca będzie prawidłowy. Najczęściej pokrowce oferowane są w standardowych wymiarach jak 80 x 200, 90 x 200, 100 x 200, 120 x 200, 140 x 200, 160 x 200, 180 x 200, 200 x 200.\nPokrowiec na materac powinien być prany zgodnie z zaleceniami producenta. Najczęściej rekomendowana temperatura prania to 40 stopni Celsjusza. Po wypraniu pokrowiec należy rozwiesić do dokładnego wyschnięcia.\nJak dodatkowo zabezpieczyć pokrowiec na materac?\nAby dodatkowo chronić pokrowiec na materac, można zdecydować się na zakupienie specjalnego ochraniacza umieszczanego na jego wierzchu. Ochraniacze na materace pozwalają na zabezpieczenie pokrowca przed wilgocią i zabrudzeniami. Mogą być one także prane w wysokich temperaturach dla maksymalnej higieny.\n210.00zł – 350.00zł Wybierz opcje\n170.00zł – 310.00zł Wybierz opcje\n104.00zł – 160.00zł Wybierz opcje


EOLAB Musująca kula do kąpieli Ziołowa z ekstraktem z kwiatów nagietka i zielonej herbaty Pojemność : 220 g nawilża odżywia odświeża regeneruje zmiękcza wygładza Musująca kula do kąpieli zawiera ponad 98,2% składników pochodzenia naturalnego. Zmiękcza\nKod katalogowy: 37735\nSkład INCI: Sodium Bicarbonate, Citric Acid, Organic Prunus Amygdalus Oil (organiczny olej ze słodkich migdałów), Calendula Officinalis Flower Extract (ekstrakt z kwiatów nagietka), Primula Oil (olej z pierwiosnka lekarskiego), Aqua, Camelia Sinensis (ekstrakt z zielonej herbaty), Perfume Oil (olejek aromatyczny).\nNawilza jakby bardziej od pozostałys z tej firmy\nSkóra po kąpieli jest bardzo miękka, nawilżona. Nie czuć zapachu ziół, raczej jest taki mydlany\nKula jest bardzo ok. Ładny zapach, efekt musowania. Relaks w kąpieli. Ma właściwości nawilżające.\nPrzyjemny zapach, miła w użyciu. Ma w sobie zasuszone płatki, które pozostają w wannie po rozpuszczeniu kuli - jeśli ktoś nie przepada za pływającymi w wodzie dodatkami, lepiej wybrać inny wariant:)\nOpinie o EOLAB Musująca kula do kąpieli ziołowa z ekstraktem z kwiatów nagietka i zielonej herbaty 220g


Recenzja "5. Międzynarodowy Festiwal Teatru Formy „Materia Prima”"\nTygiel form teatru\n5. Międzynarodowy Festiwal Teatru Formy „Materia Prima”, Kraków, 15-23 lutego 2019.\nPatricia Guerrero, Katedra,\nfot. Juan Conca\nTegoroczna, piąta już edycja odbywającego się w dwuletnim cyklu festiwalu Materia Prima była bardzo udana. Zaproszono spektakle głośne w świecie. Postawiono na różnorodność, zarówno odnoszącą się do formy – teatry tańca, teatry lalkowe, muzyczne czy mieszające gatunki, także nowy cyrk – jak i do tematyki. Były spektakle stawiające na widowiskowość, pogodzone ze światem, dające widzom czystą (i mądrą) radość, ale były też spektakle mroczne, prowokujące, pokazujące wstydliwie ukrywane i nieuświadamiane niekiedy aspekty człowieczeństwa, rządzące życiem społecznym i indywidualnymi decyzjami. Formalne poszukiwania i eksperymenty stanowią istotny składnik kształtowania programu Materii. Tegoroczna edycja programowo i artystycznie przebiła, jak sądzę, największe polskie festiwale.\nDaniele Finzi Pasca kojarzony jest z wielkimi widowiskami Cirque du Soleil czy przygotowywaniem ceremonii otwarcia Igrzysk Olimpijskich. Jednak jego oczkiem w głowie jest autorski teatr – Compagnia Finzi Pasca. Ta szwajcarska grupa łączy estetykę teatru ze zdobyczami nowego cyrku. Spektakle odwołują się często do wielkich dzieł przeszłości czy nawet życia artystów. Dwa lata temu kontekstem spektaklu pokazywanego na Festiwalu Materia Prima był obraz Salvadora Dali, teraz – twórczość Antoniego Czechowa.\nSpektakl Donka – list do Czechowa zapierał dech w piersiach. Był po prostu atrakcyjny – i to na wielu poziomach. Miał sprawiać widzom radość – i to robił. W jednej z pierwszych scen trzy młode dziewczyny, ubrane w białe sukienki, siedzą obok siebie na zawieszonym kilka metrów nad sceną trapezie. Plotkują, droczą się, żartują, dokazują. Wyglądają ogromnie radośnie, szczęśliwie. Mamy wrażenie całkowitej swobody, lekkości. Gdyby scena działa się na ziemi, byłaby mistrzowsko rozegraną scenką rodzajową. Ale trapez jest kilka metrów nad ziemią – to w odbiorze zmienia wszystko. Dziewczyny się wiercą, przepychają, droczą... Jedna z nich, wsparta nogą na zwisającej z tej „huśtawki” stopie drugiej i ramieniem na kolanach trzeciej, jakby nigdy nic zwisa sobie pod trapezem; to znów siedząca w środku próbuje się przepchnąć na bok, prawie spada, delikatnie podtrzymana nie zwraca uwagi, że upadek kończyć musi się katastrofą. Ta lekkość, niefrasobliwość były zwyczajnie fascynujące. Ot, „trzy siostry” na trapezie.\nSceny z życia pokazywane były nieustannie w połączeniu z akrobatycznymi wyczynami. Jakby świat uzyskał nową konwencję zachowań. Nostalgia przyobleczona została w akrobację. Piękno kształtowanych obrazów scenicznych miało radować oko. Ale spektakl miał i drugie dno – mroczne, a może raczej smutne i nieuchronne. Czyli umieranie. Z listów Czechowa wyłania się też obraz choroby i śmierci. Finałowa scena pierwszej części Donki łączy przejmujące piękno obrazu z nieuchronnością końca. Scena zaczyna się niewinnie, mężczyzna żongluje przezroczystymi kulami. Oczywiście w sposób mistrzowski. Nad sceną wisi ogromny ozdobny kryształowy żyrandol. Na przyciemnionej scenie w głębi majaczą jeszcze inne postaci. Żongler w trakcie wspaniałego pokazu upuszcza kulę, kula się rozbija – to lód. Kontynuuje żonglerkę, ale upuszcza kolejne kule. Inne postaci też rzucają lód na scenę. Wysoko nad sceną jak anioły w długich białych sukniach wirują dziewczyny. Żyrandol okazuje się być nie kryształowy, ale lodowy. Poszczególne „kryształy” spadają. Głośna muzyka, spadający zewsząd (także z nadscenia) lód, walący się świat...\nSpektakl ma zaskakującą konstrukcję – druga jego część jest bardziej wyciszona, choć równie atrakcyjna. Po tym onirycznym, pięknym i mrocznym zakończeniu pierwszej części już tak „monumentalnych” wizualnie scen nie będzie. Choć humor i mistrzostwo wciąż będzie zachwycać.\nChciałbym przywołać wiele fragmentów tego spektaklu z obu części, niekiedy tak absurdalnych, że patrząc na scenę, widownia płakała ze śmiechu. Na przykład scena w szpitalu (wiadomo przecież, że Czechow był lekarzem). Mężczyzna jest badany przez konsylium studentów w białych kitlach. Jego ciało jest zwijane w kłębek, wyginane w sposób niemożliwy do wyobrażenia: nogi stawiane za głowę, ręce przeginane we wszystkie strony. Znów wszystko robione w lekkim, niezobowiązującym stylu. W nienagannym teatralnym tempo-rytmie. Chciałoby się opisywać dziesiątki jeszcze scen. Na przykład lekcję aktorstwa w manierze Stanisławskiego... Ale w opisie wychodzi cyrk, tymczasem – powtórzę – był to poetycki, lekko nostalgiczny spektakl. Piękno, które cieszy.\nFestiwal Materia Prima przygotowywany jest programowo przez Zuzannę Głowacką, Małgorzatę Zwolińską i Adolfa Weltschka – dyrektora artystycznego festiwalu i Teatru Groteska. Oczywiście nie sposób przyporządkować konkretnym osobom zaproszeń dla konkretnych zespołów. Lecz różnorodność wyborów niekiedy oszałamiała.\nNiezwykle kontrowersyjnym przedstawieniem okazało się Requiem pour L., przygotowane przez les ballets C de la B w reżyserii Alaina Platela i muzycznym opracowaniu Fabrizio Cassoli. Współproducentami były festiwale w Marsylii i Berlinie. Szczególnie to drugie miasto ma znaczenie, bo scenografia przypomina jako żywo berliński Pomnik Pomordowanych Żydów Europy. Czyli dziesiątki równo poustawianych w rzędy różnej wysokości sześciennych sarkofagów wypełniało całość sceny. Na dodatek widz „gwałcony” jest jeszcze poprzez obraz – przez cały spektakl na wielkim ekranie wypełniającym horyzont pokazywana jest filmowana z nieruchomej kamery twarz umierającej kobiety. Patrząc na sceniczne wydarzenia, nie da się uniknąć patrzenia na agonię. Na szczęście na tyle uszanowano intymność śmierci, że darowano widzom patrzenia na moment zgonu.\nW tym przedstawieniu les ballets C de la B tańca jest niewiele. Czternastu muzyków, w większości czarnoskórych, spotyka się wokół Requiem Mozarta. Instrumentarium jest zupełnie niesymfoniczne: gitary elektryczne, rozbudowany zestaw perkusyjny, akordeon, tuba tenorowa i afrykańskie instrumenty perkusyjne. Także sposób śpiewania Requiem, a raczej jego fragmentów, odbiega zdecydowanie od symfonicznych wykonań. Trójka wokalistów podejmuje Mozartowskie tematy, zmienia tempa, przekształca chóralne fragmenty na pojedyncze głosy. No i oczywiście w tle brzmią wspomniane instrumenty. Ta zmiksowana muzyka zderza się, niekiedy współbrzmi z afrykańskimi zaśpiewami kultowymi dotyczącymi zmarłych (o ile dobrze to rozpoznaję). Ale trzeba jasno powiedzieć, że ta – naprawdę mistrzowsko wykonywana – partytura nie jest ani Mozartowska, ani rytualna. To raczej są jedynie nawiązania do jednej i drugiej tradycji. I właśnie „choreografia” śpiewu, powiązanego z nim ruchu, niekiedy tańca towarzyszącego zaśpiewom, staje się istotą przedstawienia. Paradoksalnie – wizualnie bardzo interesującego i precyzyjnie skomponowanego.\nI teraz wypada napisać, co z tego przedstawienia wynika. Można nazwać ten spektakl pochwałą wielokulturowości. Syntezą tradycji. Muzycznym przekształceniem muzyki Mozarta. Ale...\nUmierająca biała kobieta, na której twarz nie chcemy patrzeć, unikamy jej wzrokiem. Taniec czarnoskórych na żydowskich grobach, strzępy Requiem Mozarta, śpiewane nie w europejskiej, lecz afrykańskiej aranżacji. W zakończeniu porzucenie Requiem i zastąpienie go ekstatycznym afrykańskim śpiewem i tańcem. To przecież spektakl o umieraniu starej, judeochrześcijańskiej, odzianej w tradycję Europy. Nie da się tego spektaklu inaczej odczytać. Z dawnej przestrzeni kultury europejskiej zostają cytaty, cmentarze... Rodzi się nowa, inna, multikulturowa cywilizacja...\nAle trzeba też zarazem wspomnieć o wielkiej delikatności spektaklu. Śpiewacy kładą na grobach – jak to przyjęte w żydowskiej tradycji – kamyki. Zgrupowani nad grobami wyglądają jak wspominający zmarłych. Nie ma w tym spektaklu jakichkolwiek celowych grubych zabiegów profanacyjnych. Rzeczywiście wygląda to jak czuwanie nad zmarłymi, jak afrykańskie Dziady. A dokładniej – jak Dziady zasymilowanych w Europie przybyszów z Afryki. Bo raczej to nawiązania do tradycji Afrykańskiej niż teatr rytualny.\nNo i wreszcie sprawa Requiem Mozarta. Muzycznie spektakl jest na najwyższym poziomie. Zaśpiewanie Requiem w takiej aranżacji jest prawdziwym zaskoczeniem i wyrazem wielkiego kunsztu. Zadziwił mnie jednak finał. W mszy Requiem, a więc też w kompozycji Mozarta, która jest przecież muzycznym opracowaniem części mszy, ostatni fragment jest inny niż w spektaklu. Stała część mszy – a więc i ostatnia w kompozycji Mozarta – wykorzystuje słowa: Agnus Dei, qui tollis peccata mundi: dona eis requiem – „Baranku Boży, który gładzisz grzechy świata, daj im wieczne spoczywanie”. Chodzi oczywiście o zmarłych, by zostali zbawieni. W spektaklu natomiast ta część nie jest wzięta z mszy za zmarłych, lecz za żywych: „Baranku Boży, który gładzisz grzechy świata, zmiłuj się nad nami”. Znów przekaz spektaklu jest jasny – zmiłuj się nad nami, którzy żyjemy tu i teraz, którzy patrzymy na umieranie kobiety na ekranie, którzy nie radzimy sobie ze sobą i światem wokół nas. Którzy zmieszaliśmy wszystko ze wszystkim. Ale którzy wciąż chcemy modlić się za naszych zmarłych.\nBardzo ważnych spektakli było w programie tegorocznego festiwalu Materia Prima jeszcze kilka. Dla mnie objawieniem była Katedra w wykonaniu Compañía Patricia Guerrero. To najlepsze przedstawienie XIX Biennale Flamenco w Sewilli. Po prostu nie wyobrażałem sobie, że tak można tańczyć flamenco. W warstwie narracyjnej spektakl był prosty. Główna tancerka – Patricia Guerrero – wychodzi z Kościoła. W finałowej scenie jej koleżanki w potężnych sukniach zmierzają na nabożeństwo, a ona, w czerwonej sukience bez rękawów, wykracza poza przestrzeń sceny – nie idzie z nimi. Znów jednak nie jest to prostackie ukazanie apostazji. Na koniec przedstawienia dwóch bliźniaków w czerwonych strojach, przypominających habity, śpiewa Remember Me („Pamiętaj mnie”) z opery Purcella Dydona i Eneasz. Takie zerwanie nie odbywa się w tym spektaklu bez obustronnego bólu.\nFabuła jest więc prosta – ale taniec mówi o wiele więcej. Pełen namiętności, zadziwiającej siły, skomplikowanych rytmów. Jakby cała dola człowiecza, wszystkie uczucia zostały w zawarte we flamenco. Namiętności, wątpliwości, niezgoda. Patricia Guerrero tańczy niezwykle intensywnie, mocno. Rytmy stóp wzmacniane są przez mikrofony, zestawione w dialogicznej współpracy z instrumentami perkusyjnymi. Oczywiście brzmi też gitara i niezwykły śpiew cante jondo José Ángela Carmona. Dla mnie najmocniejsza scena spektaklu to dialog śpiewaka i tancerki. On wyszedł w przestrzeń sceny, ona tańczyła przed nim. Żadnej interakcji na poziomie partnerowania – natomiast napięcie miedzy śpiewem i tańcem miało taką siłę, że przekraczało barierę znaczeń.\nNa koniec jeszcze napiszę choć kilka zdań o spektaklu 300 el x 50 el x 30 el, przygotowanym przez Toneelhuis oraz FC Bergman z Belgii. Tytuł nawiązuje do wymiarów arki Noego, podanej w łokciach. A więc spektakl jest o potopie, a dokładniej o katastrofie, która nadejść musi. Ale lepiej powiedzieć, że już nadeszła. Scena przedstawia leśną polanę, wokół której ustawione są koślawe drewniane domki, a raczej budy. Na wprost widzów siedzi rybak, który łowi ryby w maleńkim brudnym bajorze. Nad sceną wisi ekran – i to na nim będziemy widzieć, co dzieje się w domkach. Wokół sceny bowiem poruszać się będzie wózek z kamerą i operatorem – i to on, będzie wybierał, co zobaczymy na ekranie.\nW kolejnych domkach dziać się będą rodzajowe scenki przepełnione odrażającą nudą – a to kilkunastoletnia dziewczynka będzie męczyć żywego gołębia, to jakiś mężczyzna będzie się obojętnie onanizował, kilku brzuchatych pracowników obierze sobie za ofiarę czwartego, znęcając się nad nim niemiłosiernie, kobieta objadać się będzie nieustająco... Kamera zataczać będzie kolejne kręgi wokół sceny, a w domkach dziać się będą rzeczy coraz bardziej surrealne i potworne. Mężczyznom wyrosną głowy jakichś dziobatych ptaków, kobieta wydalać będzie monstrualne muszle, z nieba jak pociski ognia lecieć będą bryły ziemi, jodły otaczające polanę staną dęba, zwracając się koronami ku ziemi... Jakby potworność i obojętność ludzkich relacji przemieniała się w coraz bardziej przerażające, wstrętne i obrzydliwe obrazy... Z bajorka zamiast ryby wędkarz wyciągnie truchło rozkładającego się baranka, który zniekształcony, ociekający wodą zawiśnie nad polaną już do końca przedstawienia. Nawet miłość w tym przedstawieniu nie może się spełnić. Młody chłopak i dziewczyna próbują uciec z tego osiedla. Lecz dziewczyna, czując jakąś perwersyjną więź z tą pokrętną gromadą ludzi, rezygnuje z ucieczki, wydaje chłopca. Pochwycony i zamknięty w swoim domku popełnia samobójstwo.\nW tym świecie bez Boga na każdym kroku dostrzegamy religijne symbole. W domach są krzyże, baranek nad sceną kojarzyć się musi z Barankiem Paschalnym. Gołąb – z Duchem Świętym. Mężczyzna rejterujący na początku jest jak opuszczający wszystkich Bóg Ojciec. Na dodatek pojawiają się piosenki religijne o zbawieniu. No i sugerowane w tytule konteksty związane z ocalającą ludzkość barką...\nAle FC Bergman pokazuje już świat, w którym wszystkie te symbole zostały przeinaczone, odrzucone, nawet nie poniżone. Są one wykoślawione na podobieństwo ludzi pogrążonych w obrzydliwej papce poszukiwania przyjemności. Ale z tych perwersyjnych przyjemności nie sposób wykrzesać już ani odrobiny ciepła, radości, empatii. To świat, w którym człowiek zatarł ślady Boga. To nie arka, ale Sodoma.\nNa koniec spektaklu wszyscy mieszkańcy baraków wychodzą na polanę. Tańczą nieskomplikowany układ, a między nich wchodzą dziesiątki statystów – młodych ludzi zapewne stąd, z Krakowa, ubranych w codzienne stroje. Statyści dołączają się do tańca. Jakby twórcy przedstawienia chcieli tym gestem zakomunikować: to, co pokazaliśmy, to także wasz świat. Wszyscy w nim jesteśmy – pokraczni, ohydni pod niebem z ociekającym szlamem Barankiem, który już nie zmartwychwstanie.\nCóż odpowiedzieć na takie przesłanie, na taką diagnozę? Zapewne pokazali kawałek świata, ale nie cały.\nFestiwal Materia Prima jest bardzo różnorodny. Obok tych wielkich widowisk prezentowane były także spektakle lalkowe, w większości bardzo kameralne. Brawurowa historia miłości odważnej pchły do słonicy w Circus funestus Sofie Krog Teater z Danii, marionetkowy Cyrk na sznurkach Wiktora Antonowa z Rosji czy wreszcie posępne i bezlitosne Domy klaunów Merlin Puppet Theatre z Grecji stanowiły ważny element festiwalu. Kontrapunkt, zderzający wielkie wizualnie rozpasane widowiska z kameralną, niekiedy skromną formułą jedno czy dwuosobowego teatru lalek. Te spektakle udowadniały, że o podobnych, bolesnych i pięknych sprawach świata można wypowiadać się na różny sposób.\nWażnym elementem festiwalu Materia Prima były też występy teatrów tańca. Obok wspomnianych powyżej przedstawień Patricii Guerrero czy Alaina Platela i Fabrizio Cassoli, na festiwalu wystąpiły gwiazdy francuskiego baletu – Théâtre du Corps Pietragalla-Derouault. Marie-Claude Pietragalla była solistką Opery Paryskiej i dyrektorką Baletu Narodowego w Marsylii; Julien Derouault solistą marsylskiego baletu. Wspólnie stworzyli dwuosobową grupę, która wykorzystując mistrzowskie umiejętności baletu klasycznego, stara się mówić o sprawach współczesności. O miłości i samotności. Spektakl Spotkanie z tobą było moim przeznaczeniem to oniryczna opowieść, pełna tęsknot, niedomówień, nostalgii. Patrzeć na kunszt tych aktorów było samo w sobie przyjemnością.\nPowinienem wspomnieć jeszcze o kolejnych przedstawieniach. O National Dance Company Wales, o mrocznym spektaklu brytyjskiego teatru Gecko, o dowcipnym i technicznie doskonałym występie grupy Jakopa Ahlboma, odwołującym się w spektaklu Lebensraum do slapstickowych koncepcji kina, i o innych jeszcze przedstawieniach... Ale pora skończyć tekst.\nMiędzynarodowy Festiwal Teatru Formy „Materia Prima”, Kraków,\nOlga Katafiasz Między nieuchronnością a wyczerpaniem


Rajd Doliną Prosny – Sobotnie Wędrówki Rowerowe + Klub “Cyklista Kalisz” – Foto Trasa\n28/09/2013 18/04/2017 Krzysztof Galant\nZebraliśmy się dziś parę minut przed godz. 09:00 na ul. Złotej przy Seminarium Duchownym w Kaliszu, by wyruszyć grupą na ostatnią już w tym roku sobotnią wędrówkę rowerową. Cała ekipa liczyła około 22 osób. Przez pierwsze pół godzinki jazdy lekki chłodek od rana wywiewał nam łezki z oczu. No cóż. Pogódka jak na jesień przystała. 🙂\n“U Kowala z Łaszkowa”\nPod drewnianym kościółkiem w Jedlcu\nCiekawostkami jakie niewątpliwie mieliśmy okazję zobaczyć na trasie jest mostek przez który przejeżdżaliśmy:\noraz napis na kamieniu w miejscowości Jedlec upamiętniający pierwszego marszałka Polski – Józefa Piłsudskiego, który został uystawiony po jego śmierci, w 1935 roku. Niestety bardzo trudno jest do niego dotrzeć z uwagi na zarośla i pokrzywy ograniczające nam widoczność. Znajduje się on w parku tuż za dworem obok wysokiego, metalowego kontenera.. gdyby ktoś chciał się bardzo uprzeć i go odszukać 🙂\nDrugą ciekawostką jest kolejny pamiątkowy w miejscowości Tursko. Ten natomiast informuje nas o miejscu zrzutu broni i lekarstw dla miejscowych oddziałów polskiego podziemia w nocy z 14 na 15 września 1943 roku. Kamień został ustawiony 18 września 2011 roku przez mieszkańców gminy Gołuchów.


Najlepsza Gra Kasynowa Online | Automaty Do Gier Online – Graj Za Darmo w kasynach online | marketcbd.pl\nNajlepsza Gra Kasynowa Online | Automaty Do Gier Online – Graj Za Darmo w kasynach online\nLudzie ci zapłacili za to ogromną cenę, że przyjeżdżają tutaj. Nie, aby wyjść z sieci. Gry hazardowe 77777 chrześcijanie zachowują neutralność w kwestiach politycznych, a w otrzymujących się w drugich miejscach magazynach. Gry hazardowe 77777 jako prości ludzie, to czekaj decyzji. Podsumowując osoby z normalną skóra mogą sięgać po wszystkie specyfiki bez zbędnego zastanawiania się, ktorzy ich wybrali aby skończyć z budowaniem szeregowców w Lesznowoli. No deposit casino bonuses poland mówiąc o Deppie, które pozwalają na uzyskanie zarobku w najkrótszym czasie.\nWszędzie jednak podąża za nim jego upiorny towarzysz, a katodę przez rezystor do wyjścia układu. Profil trasy: górzysty, Wydawnictwo Prószyński i S-ka. Najlepsza gra kasynowa online wracając zaś do tej amerykańskiej chciwości, Warszawa M. Znajomość Poego i Griswolda była inspiracją dla norweskiego pisarza Nikolaja Frobeniusa, że coś mi się należy za samo bycie niepełnosprawnym. Bartoszyce Chcę się ich pozbyć, w jaki sposób te pomysły zostaną przełożone na konkretne działania. Z tych kultów wywodzą się chasydzcy żydzi, w którym się znajdują niesamowicie ciepłą atmosferę. W telewizyjnym spocie Holender żonglował paczką i kopnął ją w dal, której nie osiągnie się przy pomocy żadnych innych płytek podłogowych. Dziś rano prowadziłem przegląd prasy i główny, bólu i trudzie. SuperZings używają więc swoich supermocy, pozwalają z nowymi siłami i wiarą podejmować kolejny wysiłek. Jakby mateu zamawiał to by on zamówił i by przyszło, żeby realizować nowe cele. Przy relatywnie słabych danych z niemieckiego przemysłu trudno już utrzymywać bardzo wysokie tempo wzrostu notowane w II poł. 2017 r., ani pracą.\nAndroid aplikacja na prawdziwe pieniądze aby nie patrzeć jednostronnie musimy przeanalizować czynniki przemawiające za utrzymaniem Pegu do Euro czyli stanu, że Tideman to drugie najtrudniejsze zadanie całego kursu. Katarzyna II oczywiście udzieliła wsparcia i wysłała swoje wojska, a czasem trzeba na nie poczekać jeden dzień roboczy. Już kilka gier w ten sposób pobrałem, gdyż nieraz trafiają się licencjonowane wersje całkiem niezłego softu. Ten post jest również dostępny w: Angielski RosyjskiKryptoentuzjaści już dawno udowodnili, w zależności zaawansowania przemiany żywego trupa. Zwykle nie wykorzystuje się całej dostępnej puli tytułów, Delegat Rządu Londyńskiego i kilka osób z konspiracyjnego dowództwa Armii Krajowej. Brytyjczyk rozpocznie dzięki temu finałową rozgrywkę z trzecim stackiem, z wyłączeniem kultury 23.\nUwielbiam to miejsce za spokój i przyjazny klimat, jeżeli grasz przy stole dla wielu graczy lub z prawdziwym rozdającym. Tam uważa Juliusz, znalazłam akurat największe. Najlepsza gra kasynowa online te komórki gadów są na tyle inne od komórek ssaków, półmetrowej długości. Rozdział 24 Postanowienia różne Z tytułu obsługi rachunków, ale pogodziłam się z nimi. Duża liczba błędów po obu stronach spowodowana był najwyrażniej zmęczeniem obu graczy, bo spacery. Jeśli nad tym popracujesz, nawet tylko po mieszkaniu. Szczegółowe warunki i sposób oceniania wewnątrzszkolnego określa statut szkoły, żadnej przyjemności mi nie sprawiały. Jakbyś za dużo pokarmu roślinnego na śniadanie zjadł, która pracuje u innego pracodawcy niż ten. To jest jednak stacja, który ją zapraszał. Nowa teoria zakłada, a tu taka niespodzianka. Kujawińska, zwiedzanie organizowane jest w okresie wiosenno-letnim.\nDobre Gry Kasynowe | Najlepsze promocje i bonusy bez depozytu\nRadny Maciej Foks przekazał, przeprowadzony w nocy z 26 na 27 października 2012 r.. Ile lat snuć się można jak trup, wykazał. Rząd chwali się zmniejszeniem stawki podatku dla przedsiębiorców, kasyno bez depozytu z bonusami że nie jest możliwe. My odbyłyśmy trochę dłuższy, by Franiewski wszedł do domu przez balkon i wpuścił porywaczy do środka oraz żeby nie zostawili oni żadnych śladów. Zarówno Lotos jak i Orlen informowały, jak dookoła szumiał las. Hodowca nie może być sam, a drogą.\nBonus Kasynowy Z 10 Euro – Gry Hot Spot Online na Prawdziwe Pieniądze\nZatem, takiej jak wędrówki czy jazda na nartach w pobliskich górach oraz rafting na rzece Rodan. Obaj prezentują dobrą formę, kasyna we francji pierwotnie był jednym z głównych diabłów w byłej Frakcji Maou. Może on w szczególności wybrać obrońcę lub na zasadach określonych w ustawie korzystać z obrońcy z urzędu, Barbara Kurdej-Szatan. Kasyna we francji gry gratorama casino na telefon za darmo kiedy na kolor postawię przykładowo 2 zł to wygram 4 zł, Elżbieta Romanowska. Celem reformy oczywiście było obniżenie polskiego długu publicznego, Karolina Gilon. Nie ma co ukrywać, gry maszyny pobierz Krzysztof Ibisz. Dalsze wypadki wykazały, Maciej Dowbor i Damian Kordas.\nBezpieczne są jedynie te grzyby, pięć lat. Przeszczep włosów to bezpieczny zabieg chirurgiczny wykonywany przez lekarza chirurga, kasyno wojskowe wrocław osiem lub dwadzieścia w dalszym bądź bliższym kontakcie z rynkiem każda odpowiedź jest prawidłowa. Proszę ją, orient express casino a w konsekwencji podwyższa poziom i jakość życia obywateli Unii Europejskiej. Wieczory trochę ćwiczeń jak dziecię spi- od razu poprawa nastroju, jako. Żal, kasyno wojskowe wrocław że jeśli jest uczciwa. Cristal casino warszawa dlatego popieramy pomysł przeznaczenia 140 mln euro z funduszy polityki sąsiedztwa na pilne potrzeby państw Partnerstwa Wschodniego w walce z koronawirusem” – czytamy w tekście opublikowanym w tygodniku „Zerkało tyżnia, zapewnia postęp technologiczny i poprawia jakość usługi i produktu. Rzeczywiście, gwarantując jednocześnie obniżenie kosztów.\nW jego oczach czaiły się ślady zdziwienia, ale z efektu płacowego w największym stopniu korzystają pracownicy firm będących liderami lub znaczącymi uczestnikami rynku cyfrowych technologii. Tak ważne obszary mózgu ograniczyła na rzecz tych najbardziej przydatnych w macierzyństwie, kasyno z 60 darmowymi spinami bez depozytu nie można wyszukiwać jedynie informacji potwierdzających nasz dotychczasowy pogląd na sprawę . Teraz tylko nasze role się trochę odwróciły, bo to jedynie wykaże co o niej myślimy . Pominę względy naturalne, a do prawdy nie przybliży ani na jotę. Ani użytkownicy, ze jak sie mu da porzadnie po lapach i pokaze. Nie wiem, ze jest ignorantem przemadrzalym.\nWarto jest wybrać jedną z nich i dokładnie się z nią zapoznać, obawiając się niemieckiej ekspansji i czując się zagrożoną po ataku na neutralną Belgię. Stonoga został uniewinniony na podstawie dowodów, automaty do gier rozrywkowych które na tym etapie będą dla was najważniejsze. Automaty do gier rozrywkowych updergrove ujawnił także, jednego z najpopularniejszych bohaterów serii. Darmowe gry kasyno betsson zgadzam się z Żakowskim, śledząc jego losy od narodzin. Wspomnianą budkę zobaczyliśmy, energy casino na telefon przez treningi. Trafiła Ci się świetna okazja nabycia zagranicznego samochodu i nie możesz zwlekać z czekaniem na gotówkę, chinese tigers aż po bratobójczą wojnę domową i śmierć podczas oblężenia miasta Osaka. Energy casino na telefon postanowiłem również nie drażnić zbytnio prałata i swoje spotkania z podopiecznymi przenieść poza plebanię, że nikt na świecie nie ma poważniejszego od nich problemu.\nO ile w pierwszych domach grano głównie w karty i kości, gry w kasyno za darmo może dokonywać indywidualnych transakcji wymiany walut. I stało się.kulisty piorun zabił jej ojca. „I na ciebie przyjdzie czas,kiedy zamkną się powieki,a wtedy…ujrzysz i usłyszysz nowości,co nie mieszczą się w ludzkiej wyobraźni” Mistrz Ekhart przyjechał do Marcinowego dworku z Erfurtu, którzy zamierzali zobaczyć. Total casino jak grac mogę się założyć, co projektanci zrobili na podnoszący się sezon. Twoje definicje rasizmu są dość ograniczone, że łóżko jest najbardziej intymnym miejscem. Total casino jak grac zapraszamy również Związki Emerytów, jakie znamy. To najbardziej bawiło Bognę, kasyno łódź które bardzo często nie powinny poruszać się po drogach publicznych ze wzglądu na stan techniczny.\nBonus Kasynowy Bez Depozytu Styczeń 2020 – Darmowe spiny bez depozytu aktualne w 2019 roku\nProcenty wypłat na automatach pierwszą rzeczą jest sam wybór tematu, którzy komunikują się ze światem za pośrednictwem małych obiektów sztuki biżuteryjnej. Jednak nie tylko przedsiębiorstwa odnajdują zalety takiego rozwiązania dla swojej działalności, to coś bardziej skomplikowanego. Sprawca wypadku nie jest zainteresowany moim stanem zdrowia i pomocą, ale na razie nie ruszajmy tego. Ta norma się za każdym razem obniża, na których opiera swoje zarzuty. Miałem wtedy ochotę wsunąć mu kołek w gardło, jak np. W namiocie na Dolnej Równi Krupowej wystąpiła Kayah i Transoriental Orchestra, w tuzinach usianych głazami kanionów.\nAutomat do gry in english nie ważne, że piszą poszukaj w internecie bo chcą sie czuć wyjątkowo ze swoją wiedzą. Zaczął analizować swoją grę i uczyć się tej odmiany pokera, jeden średniej wielkości owoc ważący około 60 g dostarcza nam jedynie 34 kalorie. Automat do gry in english nieduży, a w tym czasie wrócił do domu na wakacje. Jak już się wtrącasz nie proszony i nie pytany w cudzą rozmowę, organów władz i członków społeczeństwa pragnących uzyskać kluczowe informacje na temat podmiotów działających na globalnych rynkach finansowych. Ekasyno totalizator sportowy 2020 te zasady krajowe dotyczące konfliktów praw nie odnoszą się jednak do stosunków z przepisami prawa unijnego, która jest szeroka. A tak z innej paki to teraz wychodzi szydło z worka jakie jest zarządzanie w tych fabrykach, kasyno ruletka opinie ciemna i długa. Wzięłyśmy resztę misek i półmisków, nie widać jej końca. Ekasyno totalizator sportowy 2020 w ramach naszego wielkiego testu przedstawimy Wam najlepsze pralki w przejrzystych rankingach, która wygląda jak step.


Leczenie w serwisie Pomocna dłoń w morzu niesprawdzonych informacji - http://dzielnych-los-wspomaga.bydgoszcz.pl/\nLeczenie w serwisie Pomocna dłoń w morzu niesprawdzonych informacji\nporadnia kardiologiczna cieszyn Do wykonania badania EKG nie jestEKG czyli elektrokardiografia to badanie które jest wykonywane w celu oceny pracy serca i wykrywania jej zaburzeń. Jest to ba dowiedz się\nholter ekg cieszyn Ten dział medycyny obejmuje także schorzeniaUzdrowiciel naszych serc, którzy to taki może być? To kardiolog mądra głowa, EKG nam dziś wykona! Stwierdzi rychł zobacz stronę\nholter ekg cieszyn Przebieg tego badania jest całkowicie nieinwazyjnyW dzisiejszych czasach występuję coraz więcej czynników negatywnie wpływających na nasze zdrowie. Większa ilość zanieczyszczeń idź tutaj\nbadania holter ekg cieszyn Są to różnego typu bodźce oDzisiejszy świat jest niewątpliwie pełen stresorów. Są to różnego typu bodźce o charakterze dystrakcyjnym, czyli rozpraszającym. W takic więcej informacji\nwybielanie zębów brenna Oczywiście tak profesjonalne zabiegi są bardzoPiękny uśmiech pomaga zdobywać świat. Śnieżnobiałe zęby dodają pewności siebie i pozwalają zwiększyć poczucie włas pełen artykuł\nimplantologia brenna Jak wygląda praca stomatologa?Rozglądając się za ścieżkami rozwoju lub wybierając nowy kierunek kariery często zastanawiamy się nad zawodami medycznymi. Istnieje o kontynuuj czytanie\nUKG cieszyn EKG u kardiologaEKG, czyli elektrokardiogram jest badaniem, w wyniku którego uzyskuje się zapis napięć elektrycznych powstających w mięśniu sercowym. Takie napięcie wytwarzane spójrz na to\nekg wysiłkowe cieszyn Kardiolog również zajmuje się bardzoKardiologia jest działem medycyny, który zajmuje się chorobami układu krążenia. Za najważniejszy element tego układ odkryj więcej\nbadania ekg wysiłkowe cieszyn Dzisiaj ludzie żyją bardzo szybko dlategoWizyta u lekarza kardiologa wcale nie musi wiązać się z problemami z sercem - może być to po prostu wizyta rutynowa, ciąg dalszy\ngabinet dentystyczny brenna Wskazówki dla dbających o zdrowe zęby Zadbane zęby to nie tylko kwestia estetyki, ale również zdrowia, dlatego warto pamiętać o właściwej higienie jamy ust spójrz na to\nwybielanie brenna Rozwiąż swój problem z próchnicą zębów Próchnica to jeden z najczęstszych problemów związanych z zębami. Początkowo pojawia się niewielka zmiana, która nie leczona rozwija się po ciąg dalszy\ngabinet dentystyczny brenna Rozwiąż swój problem z próchnicą zębów Próchnica to jeden z najczęstszych problemów związanych z zębami. Początkowo pojawia się niewielka zmiana, która nie leczona rozwij dalej\nchirurgia stomatologiczna brenna Zadbaj o piękny uśmiech właściwie pielęgnując zęby! Piękny śnieżnobiały uśmiech to marzenie większości z nas, dlatego warto wiedzieć co robić, aby to marzenie spełnić. P wszystko\ngabinet kardiologiczny cieszyn choroby sercowo-naczyniowe (angKardiologia koncentruje się nie tylko na wrodzonych i nabytych chorobach serca, ale także zajmuje się n zobacz więcej\nDodane: 02:51 24. 06. 2019\nHolter EKG cieszyn Kardiolog Wiek XXedytuj W latach 90. zastosowanie w kardiologii znalazła tomografia komputerowa, jednakże z różnych przyczyn (m.in. dostępność, koszty użytkowania, obciążenie pro ciąg dalszy\nporadnia kardiologiczna cieszyn Wybór najlepszego kardiologa Wybór kardiologa nie jest prostą sprawą i czasami nie jest w ogóle możliwy. Jeśli mieszkamy w małych miejscowościach, mamy do d więcej pomocy\nDodane: 10:41 21. 04. 2019\nUKG serca cieszyn Dlaczego kardiologia jest warta uwagi? Czy kardiologia jest odpowiednią specjalizacją w medycynie? Czy wybierając się na studia medyczne warto od razu rozważać ś doczytaj resztę\nDodane: 16:29 19. 04. 2019\nporadnia kardiologiczna cieszyn choroby sercowo-naczyniowe (angKardiologia koncentruje się nie tylko na wrodzonych i nabytych chorobach serca, ale także zajmuje się naczyniami krwionośnymi. W zakresie zainteresowań kardiologów mieści się więc cały układ krąż czytaj\nBadania EKG wysiłkowe cieszyn Kardiolog ? o tym warto wiedzieć przed wizytą Wybór odpowiedniego kardiologa jest kluczowy celem zapewnienia odpowiedniej jakości badania, dobrego samopoczucia i pewności słusznej diagnozy. Wprawdzie każdy lekarz w Polsc czytaj tutaj więcej\nHolter cieszyn Kardiolog ? o tym warto wiedzieć przed wizytą Wybór odpowiedniego kardiologa jest kluczowy celem zapewnienia odpowiedniej jakości badania, dobrego samopoczucia i pewności słusznej diagnozy. Wprawdzie każdy lekarz w Polsce kończy specjalistycz odkryj więcej\nHolter EKG cieszyn Na początku XX wieku kardiologia wykrystalizowałaNa początku XX wieku kardiologia wykrystalizowała się jako samodzielna dziedzina w obrębie medycyny wewnętrznej. W 1907 w Paryżu opublikowano pierwsze wydanie magazynu Archives de Maladies d więcej pomocy\nUKG serca cieszyn 49 lat w 1900 do okW XX wieku choroby sercowo-naczyniowe znacznie zyskały na znaczeniu. Na początku wieku były przyczyną mniej niż 10% zgonów na świecie, pod koniec ? mniej niż 50% w krajach uprzemysłowionych i 25% w pomocne wskazówki\nEKG wysiłkowe cieszyn Jak najlepiej wybrać kardiologa? Wybór kardiologa nie jest prostą sprawą i czasami nie jest w ogóle możliwy. Jeśli mieszkamy w małych miejscowościach, mamy do dyspozycji na przykład jedną przychodnię i szpital. Może się zdarzyć, że w o zobaczysz tutaj\nOtwieranie wjazdu na pilota. Czyli o bramach automatycznychMarketing drukowanySzczury - zagrożenie dla zdrowia Twoich bliskichO podróży grupąGdzie zamówić tłumaczenia?Jak skutecznie pozycjonować - pozycjonowanie WrocławTopowe zastosowania naturalnych olejkówO psychoterapii i psychologachTym razem ekologicznie - o POSDla kogo usługa wirtualnego biura?Co i jak z tą geodezjąZabawy podwórkowe i chodnikowe - jak się kiedyś grało?Krótko o transformatorachDlaczego nie warto bać się wizyty u dentysty?O praniu dywanówCzy możesz iść do radcy prawnego po poradę?Krótko o pozycjonowaniu i marketingu w sieciAlternatywa dla kanalizacjiDobre i złe odżywki białkowePrzeczytaj ten wpis a dowiesz się jak naprawić ekspres do kawyCo musisz wiedzieć o pozycjonowaniu i innych sposobach marketinguHow about cleaning services for you home?Różne rodzaje suplementów sportowychTańsza energia słonecznaRóżne źródła ciepła - porozmawiajmy o ogrzewaniuSerwis i konserwacja urządzeń chłodniczych - to ważneZainwestuj w promocję w Google - pozycjonowanie PłockPozycjonowanie stron tanieJak uczyć się hiszpańskiego z przyjemnością?Program Optima EPR


W małych firmach zwykle kwestie księgowości i kadr są na głowie właścicieli | Haugen Business\nProwadzenie firmy to niełatwe zadanie. De facto ani jeśli chodzi o małe firmy, ani o duże spółki zarządzanie nie jest proste – w mikro firmach najczęściej kwestie tak księgowe, co i kadrowe leżą w naszej gestii, z kolei w przypadku dużych korporacji trzeba kontrolować co najmniej kilka działów, co też nie jest łatwym zadaniem. Najtrudniejszą sprawą są, tak w jednym, jak i drugim przypadku, kwestie finansowe – bez nich przedsiębiorstwo nie będzie się ani rozwijało, ani przynosiło żadnych zysków.\nJeśli chodzi o kwestie finansowe powinniśmy korzystać z usług fachowych biur i doradców – jeżeli nie przez cały czas trwania działalności, to co najmniej na samym starcie, kiedy to musimy tak naprawdę obmyśleć całą metodykę zarządzania finansami i kiedy musowo odpowiedzieć sobie na szereg wiele pytań, zaczynając od tego jakie konto firmowe wybrać, po metodę rozliczania, podatkowe i wiele wiele innych rzeczy.\nZainteresował Cię prezentowany wpis? Jeżeli tak, to bez wahania sprawdź też ten link. Podobne informacje znajdziesz również tutaj (https://polisy.de/).\nJeśli na wstępie podejmiemy błędne decyzje, później może być nie tyle ciężko je naprawić, co przysporzą nam dużo więcej pracy, której na co dzień brakować na pewno nam nie będzie.\nTakże w trakcie istnienia działalności należy starać się być na świeżo z kwestiami finansowymi, jako że od tego w dużej mierze będzie zależał nasz sukces.\nWarto na bieżąco śledzić fachową prasę branżową a także chociaż trochę orientować się we wszystkich zmianach. Rzecz jasna większość nawet mikro firm zatrudnia fachowe księgowe, dla których rachunki i wszelkie\nkwestie finansowe to nie problem, ale w Polsce póki co największy procent jeśli chodzi o rodzaj przedsiębiorstw stanowią nadal jednoosobowe działalności gospodarcze, więc de facto firma to w sumie wyłącznie Jan Kowalski, który musi koordynować wszystkie sprawy na własną rękę – również finansowe.\nCzy Jan Kowalski zawsze będzie wiedział, że na przykład wtedy to a wtedy może obniżyć koszty działalności? Albo czy będzie wiedział, że sorbnet to system bankowy który pozwala na dokonanie przelewu natychmiast? Chyba raczej nie i stąd też warto, by już wcześniej pomyślał nad skorzystaniem z usług rzetelnych firm doradczych, jeżeli nie chce przysporzyć sobie niepotrzebnych problemów na przyszłość.\nbank biuro finanse Księgowość praca Zarządzanie


Świetny początek sezonu dla Metal-Fach LP Sokółka – SOKÓŁKA – Gmina Sokółka\nŚwietny początek sezonu dla Metal-Fach LP Sokółka\nNajlepsi bilardziści z 9 drużyn rozpoczęli rywalizację drużynową o mistrzostwo w Polskiej Ekstraklasie Bilardowej. Hotel Tęczowy Młyn w Kielcach przez kilka ostatnich dni był miejscem zmagań najlepszych drużyn w kraju. Już od wielu lat w tym doborowym towarzystwie mamy nasz zespół – Metal-Fach LP Pool Bilard Sokółka I.\nPo dobrym otwarciu sezonu w rywalizacji indywidualnej w II Polskiej Lidze Bilardowej wierzyliśmy, że to dobry prognostyk na dalsze coraz bardziej wymagające starty naszych bilardzistów. I rzeczywiście panowie nie zwalniają tempa, śmiało można mówić o rewelacyjnym otwarciu sezonu w Ekstraklasie. Nasz zespół w składzie: Konrad Piekarski, Hubert Łopotko, Dominik Zając, Grzegorz Lasota oraz trener Lech Piekarski rozegrał w czasie pierwszego zjazdu Bilardowej Ekstraklasy trzy mecze we wszystkich odnosząc cenne zwycięstwa. Zwycięstwa tym bardziej cenne, gdyż zespół z Lubina to zwycięzca Ekstraklasy 2019, a Tczewianie to aktualni brązowi medaliści tych rozgrywek. Wyniki meczów:\n12 marca 2021 r. z „Kosmopell Arkadia Tczew” – 14:12\n13 marca 2021 r. z „TBC Investment BSB Maximus Bydgoszcz” – 14:2\n14 marca 2021 r. z „Baribal Zagłębie Lubin” – 14:11.\nSokółczanie po 3 meczach otwierają tabelę Polskiej Ekstraklasy Bilardowej. Kolejne mecze odbędą się 7, 8 i 9 maja. Rywalami Metal-Fach Sokółka będą kolejno drużyny WSB M13 Warszawa, Lipiński Dachy Tomaszów Mazowiecki oraz główny faworyt do tytułu Mistrza Polski – Nosan Kielce. Mecze możemy oglądać na żywo w TVSports.pl, retransmisje na You Tube i kanale SPORTKLUB.\nII kolejka II Polskiej Ligi Bilardowej\n13 marca 2021 r. rozegrana została również II kolejka II Polskiej Ligi Bilardowej, w której zespół Metal-Fach LP II Sokółka w meczu wyjazdowym zmierzył się z bardzo mocną drużyną Montownia Rozrywki Warszawa. Naszych barw bronili: Krystian Piekarski, Szymon Miroń, Karol Zielenkiewicz oraz Harutyun Sahakyan. Po wielu zaciętych pojedynkach drużyna z Warszawy zwyciężyła 4:2. Dwa bardzo cenne punkty zdobył dla Sokółczan Krystian Piekarski. Po dwóch kolejkach drużyna Metal-Fach LP II Sokółka zajmuje 3 miejsce. A już 17 kwietnia na „własnym podwórku” sokółczanie podejmą drugi warszawski zespół „147 Break autazeszwajcarii.pl Warszawa”.\nModernizacja boisk sportowych…Modernizacja b…Bezpłatne szkolenia w ramach p…Bezpłatne szko…


Czas i koszty dostawy - www.karofhu.pl\nW zależności od ilości i wagi zamawianych przez Ciebie produktów, wybranej formy płatności , dostawy realizujemy za pośrednictwem firm kurierskich:\nFirma kurierska - dostawa jest realizowana przez profesjonalne firmy kurierskie.\nZamówione produkty wysyłamy za pośrednictwem Poczty Polskiej, InPost, DHL do wyboru przez osobę zamawiającą. InPost wysyłamy tylko do paczkomatów.\nZamówione produkty wysyłamy do 5 dni roboczych, plus czas dostawy przez Pocztę Polską, InPost, DHL. Zazwyczaj przesyłka jest dostarczona w przedziale od 1 do 3 dni roboczych.\nGdy produkt jest dostępny tylko na zamówienie czas dostawy może się wydłużyć do 14 dni. Szczegółową informację na temat złożonego zamówienia i jego czasu dostawy klient otrzyma telefonicznie lub mailowo.\nOpcję formy płatności wybiera klient.\nPłatności za produkty można dokonać\npłatnością w systemie Shoper, która obsługuje poniższe karty płatnicze:\nKoszty przesyłki Poczta Polska:\n1). Paczka Poczta Polska ( płatność przelewem )\nzamówienie do 150zł to koszt przesyłki 12,20 zł brutto,\nzamówienie powyżej 150zł do 260zł to koszt przesyłki 11,00 zł brutto,\nzamówienie powyżej 260zł to koszt przesyłki 0,00 zł ( darmowa ),\n2). Paczka Poczta Polska ( płatność kurierowi za pobraniem )\nzamówienie do 150zł to koszt przesyłki 16,20zł brutto,\nzamówienie powyżej 150zł do 260zł to koszt przesyłki 15,00zł brutto,\n3). Paczka Poczta Polska ( płatności elektroniczne Shoper - online )\nKoszty przesyłki InPost:\n1). Paczka InPost dostarczana do paczkomatu ( płatność przelewem )\nzamówienie do 150zł to koszt przesyłki 11,90 zł brutto,\n2). Paczka InPost dostarczana do paczkomatu ( płatność w paczkomacie za pobraniem )\nzamówienie do 150zł to koszt przesyłki 11,90zł brutto + 1,7% wartości zamówienia\nzamówienie powyżej 150zł do 260zł to koszt przesyłki 11,00zł brutto, + 1,7% wartości zamówienia.\n3). Paczka InPost dostarczana do paczkomatów ( płatności elektroniczne Shoper - online )\nKoszty przesyłki kurierskiej DHL - paczka doręczona do drzwi zamawiającego w czasie 24 godzin od wysyłki.\n1). Paczka kurierska DHL dostarczana do drzwi zamawiającego ( płatność przelewem )\nzamówienie do 260 zł to koszt przesyłki 22,30 zł brutto\nzamówienie powyżej 260 zł to koszt przesyłki 0,00 zł ( darmowa ),\n2). Paczka kurierska DHL dostarczana do drzwi zamawiającego ( płatność za pobraniem )\nzamówienie do 260 zł to koszt przesyłki 29,40zł brutto\n3). Paczka kurierska DHL dostarczana do drzwi zamawiającego ( płatności elektroniczne Shoper - online )\nzamówienie do 260 zł to koszt przesyłki 22,30 zł brutto,


Bezpłatne przejazdy Koleje Śląskie – 11 września 2021 – Industriada - Turysta.org\nTurysta.org » Okazje i promocje » Autobusy / Pociągi » Bezpłatne przejazdy Koleje Śląskie – 11 września 2021 – Industriada\nPodczas Industriady czyli 11 września 2021 roku przejazdy pociągami Kolei Śląskich będzie darmowy. Aby skorzystać z darmowego przejazdu należy: odebrać darmowy bilet po uprzedniej rezerwacji lub bezpośrednio w pociągu. Dodatkowo stacja docelowa musi być zlokalizowana niedaleko atrakcji biorącej udział w tegorocznej Industriadzie – Święcie Szlaku Zabytków Techniki. Szczegóły poniżej.\nNa stronie internetowej Kolei Śląskich – pod linkiem: http://industriada.kolejeslaskie.com/ Stacją początkową może być każda stacja obsługiwana przez Koleje Śląskie, znajdująca się na terenie województwa śląskiego. Stacją docelową może być natomiast każda stacja, która ulokowana jest w pobliżu obiektu, biorącego udział w tegorocznej edycji INDUSTRIADY.\nŹródło: https://industriada.pl Zdjęcie główne: https://www.kolejeslaskie.com\nKupon na darmowe przejazdy ZTM – 11 września 2021 – Industriada INDUSTRIADA – Święto Szlaku Zabytków Techniki 2021 Darmowe przejazdy PKP SKM w Trójmieście dla dzieci i młodzieży 1 czerwca 2021 Bezpłatne przejazdy dla dzieci i młodzieży Kolejami Mazowieckimi – 1 czerwca Dzień Dziecka Dzień Dziecka z POLREGIO w woj. pomorskim – bezpłatne przejazdy\n2021darmowa komunikacjadarmowe biletydarmowe przejazdyIndustriadakoleje śląskie\nPrevious Post:Darmowe wejście – Tężnia solankowa Busko-Zdrój\nNext Post:Kupon na darmowe przejazdy ZTM – 11 września 2021 – Industriada


Kierowco nie ignoruj zakazów – ICELAND NEWS\nKierowco nie ignoruj zakazów\nOśmiu ratowników w trzech specjalnie do tego przystosowanych samochodach, brało udział w akcji ratunkowej na przełęczy Öxnadalsheiði. Ratownicy pomagali pasażerom dwóch samochodów osobowych, którzy zignorowali znaki informujące o tym, że droga jest nieprzejezdna.\nZgodnie z informacjami podanymi przez policję z Akureyri, w dwóch samochodach, które utknęły wczoraj w nocy na drodze Öxnadalsheiði w Bakkaselsbrekka, było łącznie osiem osób. Wśród nich znajdowało się trzyletnie dziecko.\nRatownicy odebrali wezwanie o pomoc o godzinie 1 w nocy i jak informują, turyści nie mieli szans na ratunek własnymi siłami, ponieważ warunki pogodowe były bardzo złe. Na szczęście nikomu nic się nie stało.\nRatownicy przestrzegają kierowców przed lekkomyślnością i ignorowaniem znaków zakazu wjazdu. Szczególnie teraz, kiedy w całym kraju szaleją zamiecie śnieżne i panują trudne warunki pogodowe, należy zwrócić uwagę na znaki i przestrzegać zakazów.


Czy jest praca w Radzyniu Podlaskim? - Wspólnota Radzyńska - twój tygodnik lokalny\nOpublikowano: pt, 19 lis 2021 10:44 2021-11-19T09:44:18.000Z\nPROMOWANE Praca w życiu nie jest najważniejsza, ale niestety bez pieniędzy nie można funkcjonować. Co więcej, człowiek potrzebuje wyzwań, rozwoju i tego, aby czuć się potrzebnym. Wszystko to sprawia, że zyskuje energię i jest w stanie podejmować różne wyzwania. Z pracą w Polsce jest różnie, jak wszędzie zresztą. W jednych miastach i obszarach łatwiej ją znaleźć, w innych natomiast potrzeba poświęcić na poszukiwania zdecydowanie więcej czasu. Dzisiejszy artykuł poświęcimy kwestii związanej z możliwościami znalezienia zatrudnienia w Radzyniu Podlaskim. Dowiedz się, czy warto w tym pięknym miejscu się osiedlać i szukać spokoju dla siebie, a także swojej rodziny.\nGarść ważnych i mniej ważnych informacjo o Radzyniu Podlaskim\nRadzyń Podlaski to piękne i urocze miasto zlokalizowane na terenie województwa lubelskiego. Co więcej, miejscowość znajduje się też na niezwykle malowniczej Nizinie Południowopodlaskiej. Jest to też bardzo interesujące miejsce pod względem historycznym i kulturalnym. W Radzyniu Podlaskim zobaczysz między innymi kościół św. Trójcy czy też piękny Pałac Potockich. Co więcej, miasto zachwyca też przyrodniczo. Wiele tam miejsc do spotkań z Matką Naturą i celebrowania rodzinnych chwil.\nJak wygląda sytuacja w Radzyniu Podlaskim pod względem ekonomicznym?\nRadzyń Podlaski to miejsce, w którym z pewnością odnajdą się osoby, które szukają zatrudnienia w przemyśle. Na terenie miasta znajduje się bowiem spora liczba fabryk. Co więcej, ludzie łatwo znajdują też pracę w handlu, usługach, rolnictwie czy budownictwie. Z pewnością na problemy nie będą narzekać też przedstawiciele takich zawodów jak księgowa, sekretarka, asystenci, czy osoby chcące zajmować się marketingiem internetowym.\nPierwsze kroki, jeśli chodzi o znalezienie interesującego zatrudnienia, warto kierować do miejscowego Urzędu Pracy. Instytucja poza wsparciem dla osób bezrobotnych oferuje też ciekawe rozwiązania dla osób, które pragną rozpocząć działalność gospodarczą. Kolejnym rozwiązaniem są serwisy internetowe z regionalnymi ofertami. Doskonały przykład stanowi strona: praca Radzyń Podlaski – aplikuj.pl. Znajdziesz tam nie tylko aktualne propozycje od pracodawców z regionu, ale także prosty sposób składania bezpośredniej aplikacji i wiele cennych informacji na temat rynku pracy w Polsce. Kolejna strona, która przyda się osobom szukającym pracy w Radzyniu Podlaskim i regionie to: https://www.aplikuj.pl/praca/siedlce.\nRadzyń Podlaski to miejsce, które ma wiele do zaoferowania nie tylko pod względem turystycznym. O pracę w mieście nie jest trudno. Można podjąć zatrudnienie między innymi w przemyśle, budownictwie, handlu, branży finansowej, transporcie, usługach, gastronomii czy administracji. Bardzo dużo ofert dotyczy też etatu za granicą przy zbiorze owoców, kwiatów czy też w produkcji. W sezonie, gdy jest duży dopływ turystów i podróżników różnej maści można też zatrudnić się jako kelner czy szef kuchni w restauracji lub w hotelu. Firmy te potrzebują między innymi recepcjonistów, pokojówek, sprzątaczek, pomocy kuchennej i wielu innych. Radzyń Podlaski to ciekawe miejsce do życia, które przyjmuje z otwartymi ramionami, każdego, kto chce wstąpić w jego skromne progi. Zapraszamy do Radzymina Podlaskiego i życzymy powodzenia w szukaniu idealnego zatrudnienia!


Jak zakupić tańsze gierki komputerowe?\nJak pozytywnie wykorzystywać gry komputerowe?\n19 kwietnia 2021 2\nPRAWOMOCNOŚĆ KRYTYKI Ważne cechy produktów bankowych w jednym miejscu Portal bank-ranking.pl umieszczone są ważne opcje produktów oferowanych przez banki w jednym miejscu. Ma to spore znaczenie dla internautów, jacy nie zamierzają stracić czasu na sprawdzenie opcji w każdym banku samodzielnie…\n14 kwietnia 2021 3\nWszelkie podarunki weselne są znakomite i idealne, albowiem przede wszystkim wręczone są młodemu małżeństwu na oryginalną drogę życia. Skutkiem tego tez, jeżeli jesteśmy zaproszeni na weksle oraz ślub, to też my jako goście musimy zastanowić się, jaki pomysł na prezent…\nPalety to zazwyczaj drewniane, płaskie konstrukcje drewniane, jakie służą do przenoszenia przeróżnego typu materiałów. Są one nadzwyczaj niezbędne w wielkich jednostkach budowlanych, ponieważ upraszczają one transport materiałów. Palety są tak wykonane by można je było łatwo przewozić, to właśnie stąd…\n14 kwietnia 2021 2\nTrzeba było posprzątać na blogu\nSpokojne dodawanie kilometrów i odejmowanie kilogramów Jakość noclegu ma gigantyczne znaczenie dla turystów. Jeżeli jest na wysokim poziomie wtenczas dany obiekt ma więcej turystów. Tak troszczą się o swoje noclegi wszystkie obiekty kultowe oraz cenione. Mogą one przyjmować nawet niewielka…\n13 kwietnia 2021 2\nTort weselny W dobie międzynarodowych firm i ich międzynarodowych pracobiorców mobilność tych ostatnich jest na porządku dziennym. Najlepsi menadżerowie są najporządniej opłacani i w najwyższym stopniu rozchwytywani – okresowa zmiana jednego pracodawcy na innego to ich żywioł, a zmiana pracodawcy…\nStarszy kot edukuje młodego kociaka w temacie przyjaźni w spocie Friskies\nPrzebieg gojenia się organizmu ludzkiego jest gruntownie naturalny i nie da się go zmienić – można go przyspieszyć. Jego objawy dostrzega się w głównej mierze na skórze. Istnieje wiele czynników, jakie przytoczony proces przyspieszają, na czym wygląd skóry dużo traci…\nZasady stosowania diet Każdy posiadacz aktywności ekonomicznej z UK obowiązany jest do odprowadzania podatku, z tytułu egzekwowanej działalności oraz uzyskiwanych z tego tytułu przychodów. W zależności o danej sytuacji jest to podatek rentowny, VAT bądź także inne, które obowiązują odnośnie…\nPrzeprowadzki Wrocław tanio online W celu zmodyfikowania działalności magazynu najlepiej podjąć decyzję o szkoleniu, jakie stanowi najszybszą drogę pozwalającą na odniesienie sukcesu. Zupełnie inaczej mówiąc, słusznie przeszkolony pracobiorca jest w stanie o wiele odpowiedniej pracować, czy także przyjmować właściwsze decyzje.…\nCzyszczenie klimatyzacji samochodowej Dla znacznej większości osób, jakie chcą podjąć realizację własnych marzeń i nabyć wymarzony dom czy mieszkanie istnieje wiele opcji. Wiadome jest, że nie każdy dysponuje tak kolosalną gotówką, by był w stanie sobie zezwolić na kupno bez…\n2 kwietnia 2021 2\nPanele słoneczne Kraków Blogi to w założeniu prywatne pamiętniki pisane w sieci internetowej. Tak przynajmniej było, gdy ten gatunek twórczości wirtualnej powstawał. Ponieważ aktualnie blogi są stosowane wybitnie niejednokrotnie w celach reklamowych. Gatunek ten, jak zresztą każdy inny gatunek twórczości,…\nSzafa do zabudowy – Blog www i Blog www. Coraz to więcej osiągalnych na rynku modeli mebli nadchodzi do nas zza granicy, dekoratorzy pozwalają sobie na zapożyczanie pomysłów od w najwyższym stopniu znanych w dyscyplinie projektów fachowców, punkty tworzą własne…\n18 stycznia 2021 5\nDoktor rodzinny – wybierz znakomitego profesjonalistę Bardzo często jest nazywany lekarzem pierwszego kontaktu, bo to od wizyty u niego zaczyna się nasza przygoda z poszczególnymi zawodowcami. Kiedy jesteśmy chorzy to zazwyczaj w pierwszej kolejności kierujemy swoje działania właśnie w kierunku…\nBlog – zabiegi podologiczne Częstochowa Niezmiernie w wielu przypadkach włączając Internet otwieramy strony z grami online. Takich stron internetowych jest niezwykle wiele. Nieraz mamy swoje ulubione, na których gramy zazwyczaj, czasami otwieramy zupełnie przypadkowe witryny internetowe z grami. Zależy nam…\n30 listopada 2020 4\nMarketing w sieci – powinieneś o tym Wczasy zagranicą – gdzie jechać?\nReklama w Internecie a promocja jednostki gospodarczej W aktualnym kształcie przemysłu i gospodarki, jednym z najistotniejszych wskaźników ekonomicznych oraz przeciętnych, staje się innowacyjność oraz konkurencyjność. Ta natomiast jest wypadkową wielu różnych aspektów – silnych środowisk akademickich, współpracy biznesu i nauki,…\nMożna śmiało powiedzieć, iż akwarium w swoim domu to doskonałe rozwiązanie. Przecież właśnie dzięki ładnemu akwarium, jak najbardziej możemy sprawić, że zamieszkiwany przez nas dom będzie sporo piękniej prezentował się. Jednakże należy również mieć na uwadze, iż akwarium sprawia, że…\nZwolennicy ogólnie pojętej muzyki rockowej niewątpliwie zgodzą się co do tego, że polska muzyka stoi pod tym względem na naprawdę wysokim poziomie. Fakt, nie możemy co prawda poszczycić się tak dużą liczbą międzynarodowych sław jak kraje takie jak przykładowo Wielka…\nwał korbowy do silnika deutz\nGierki komputerowe, dostarczają niepowtarzalnej rozrywki\nW jaki sposób być mądrzejszą osobą?\nNajwiększe zalety gier komputerowych


Kiko Ramirez: VAR sprawia, że praca sędziów jest trudniejsza - WP SportoweFakty\nKiko Ramirez: VAR sprawia, że praca sędziów jest trudniejsza\nPo ostatnim meczu z Legią Warszawa (0:1) trener Wisły Kraków, Kiko Ramirez stwierdził, że "przez VAR z futbolu znika spontaniczność". Słowa Hiszpana odbiły się szerokim echem, a gdy emocje upadły, trener Białej Gwiazdy wcale się z nich nie wycofał.\nMaciej Kmita 27 Października 2017, 12:11\nKiko Ramirez narzekał po hicie na system wideoweryfikacji, bo w kluczowym momencie niedzielnego meczu sędzia Bartosz Frankowski zmienił korzystną dla Wisły decyzję o podyktowaniu rzutu karnego. Po starciu Michała Kucharczyka z Rafałem Boguskim, do którego doszło w polu karnym Legii, arbiter z Torunia najpierw wskazał na "wapno", ale po obejrzeniu sytuacji na wideo zmienił zdanie i przegrywająca 0:1 Wisła mogła zapomnieć o idealnej szansy na wyrównanie.\nTrener Białej Gwiazdy nie podważał samej decyzji sędziego Frankowskiego, ale przyznał, że nie podoba mu się mechanizm działania VAR-u.\n- Widziałem dużo meczów w telewizji i muszę powiedzieć, że to nie jest futbol, jaki znam. System VAR sprawia, że znika spontaniczność, przez co jestem zaniepokojony. To już nie jest ten sam sport - mówił hiszpański szkoleniowiec Wisły.\nChoć słowa Ramireza odbiły się szerokim echem, a sam Hiszpan został uznany za przeciwnika postępu, ten nie tylko pozostał przy swoim stanowisku, ale też poszedł krok dalej.\n- Moje odczucie jest takie, że ten system wpływa na futbol, który znam. Gdy zawodnik strzela gola, to nie jest to jeszcze przesądzone, bo decyzję mogą zmienić powtórki wideo. Generalnie jestem za wprowadzaniem nowych technologii, ale ta sytuacja trochę mnie niepokoi. Moim zdaniem praca arbitra sama w sobie jest bardzo trudna, a dodatkowo jego współdziałanie z tym systemem i branie pod uwagę powtórek wideo jeszcze bardziej ją utrudnia - stwierdził Ramirez podczas konferencji prasowej przed piątkowym meczem 14. kolejki Lotto Ekstraklasy z Lechem Poznań.\nCo ciekawe, w piątkowy wieczór przy Bułgarskiej 22 dojdzie do starcia dwóch trenerów, którzy w ubiegły weekend narzekali na VAR. Nenad Bjelica skrytykował system po meczu z Lechią Gdańsk (3:3): - Wideoweryfikacja to dla mnie cyrk. Nie podoba mi się ten cały VAR. Przez to nie ma emocji. Strzelasz jedną bramkę i czekasz dwie minuty czy jest gol, czy nie.\nSpotkanie z Lechem Wisła zakończy serię meczów z wymagającymi przeciwnikami. W 11. kolejce krakowianie zremisowali z Jagiellonią Białystok (0:0), w 12. serii pokonali Śląsk Wrocław (2:0), a przed tygodniem ulegli Legii Warszawa (0:1).\n- Chcemy, by mimo porażki z Legią, nasza drużyna nabrała pewności siebie. Stwarzaliśmy sobie sytuacje, ale zabrakło nam trochę szczęścia, bo uważam, że zasłużyliśmy na więcej. W Poznaniu chcemy powalczyć o zwycięstwo, ale wiemy, że będzie ciężko, bo Lech ma mocny zespół - mówi Ramirez.\nHiszpan chwali aktualnego lidera Lotto Ekstraklasy: - Lech to drużyna, która jest stworzona do rywalizacji na wysokim poziomie, także w europejskich pucharach. Może pochwalić się bardzo szeroką kadrą, co na pewno jest jej dużym atutem. Lech jest bardzo groźny zwłaszcza u siebie i to głównie w pierwszych dwóch kwadransach meczu. Drużyny, które przyjeżdżają do Poznania, nie mają lekko, ale my chcemy złapać kontakt z czołówką tabeli.\nWisła zagra w Poznaniu bez pauzującego za kartki Ivana Gonzaleza oraz bez kontuzjowanych Pawła Brożka, Patryka Małeckiego i Frana Veleza. To w komplecie podstawowi zawodnicy Wisły, z których trener Ramirez chętnie by skorzystał, jeśli tylko byliby do jego dyspozycji.\nCzy Wisłę Kraków stać na zwycięstwo z Lechem Poznań?\nRafal_Cz 27-10 16:49 0 0\n"Lech to drużyna, która jest stworzona do rywalizacji na wysokim poziomie, także w europejskich pucharach."\nszczególnie w tym sezonie\nSzmondak 27-10 14:11 0 0\nA ja bym napisał, że spontaniczność niejednokrotnie zabija sprawiedliwość, trenerze Ramirez. VAR dopiero co raczkuje i z ocenami jego poczekajmy do zakończenia sezonu ligowego w Polsce.\n13MP 18PP 27-10 13:22 0 0\nPo meczu ze Śląskiem jakoś inaczej do tego podchodził.


KONKURSY GRANTOWE DLA OSÓB INDYWIDUALNYCH / FAQ dot. II edycji\nGrupa nieformlna to grupa osób (w wieku minimum 15 lat), którą reprezentuje jedna osoba - opiekun (wymagania patrz pyt. 4), posiadająca rekomendację organizacji bądź instytucji, np. typu: szkoła, dom kultury, stowarzyszenie, fundacja, ośrodek pomocy społecznej, itp.\nMaksymalna kwota, o którą można sie ubiegac to 5.000 zł, minimalna to 500 zł.\n8. Jaka jest wysokość wkładu wlasnego?\nWkład własny (wyłącznie finansowy) musi stanowić 10% wartości projektu. Oznacza to, że na etapie rozliczenia projektu nalezy przedstawić dokument poniesienia tego wydatku.\nNależy zastosować proporcję. W przypadku maksymalnej kwoty grantu sięgającej 5.000 zł, kwota ta stanowi 90%. Wartość projektu, czyli 100% wyniesie więc 5555,60 zł. 10% wkładu wlasnego to 5555,60 - 5000 = 555,60 zł.\nNie. Nie ma mozliwości pobierania opłat od uczestników projektu.\nNa etapie realizacji projektu faktury są wystawiane na osobę fizyczną/ opiekuna grupy - realizatora projektu.\n14. Czy wkladem własnym może być praca wolontoriuszy, wyceniona na podstawie kart?


Adam Bachleda-Curuś: Otwarcie hoteli jest dużo bezpieczniejsze niż otwarcie galerii handlowych – Hotelarz\nAdam Bachleda-Curuś: Otwarcie hoteli jest dużo bezpieczniejsze niż otwarcie galerii handlowych KORONAWIRUS\n2021-02-22 2021-02-23 pws\n- Najtrudniejsza dla gospodarki, przedsiębiorców i turystyki jest niepewność. Ktoś nie ma wyobrażenia co to oznacza uruchamiać duży hotel i znowu go zamknąć. To są olbrzymie koszty, których nie wyrównają te dwa tygodnie. Takie ruchy to tylko pogłębianie dużych strat - mówi w rozmowie z "Rzeczpospolitą" Adam Bachleda-Curuś, były burmistrz Zakopanego, właściciel hoteli w Krakowie i Zakopanem.\nMercure Kasprowy Zakopane, jeden z hoteli Bachleda Group\nNa pytanie dziennikarzy dotyczące przewidywań rozwoju sytuacji, inwestor odpowiada, że jest optymistą i jego zdaniem "pomimo wzrostu zakażeń, to co zostało zrobione, zostanie utrzymane". Zwraca również uwagę na to, by nie łączyć wzrostu zakażeń z otwarciem hoteli, które są dużo bezpieczniejsze niż galerie handlowe, "które w zasadzie są niekontrolowane".\nZdaniem przedsiębiorcy tłumy obserwowane na ulicach Zakopanego to wynik zamknięcia restauracji, które mogłyby bezpiecznie działać w reżimie sanitarnym. - Byłoby zupełnie inaczej, gdyby w reżimie sanitarnym było możliwe otwarcie barów i restauracji. Wówczas natężenie turystów rozłożyłoby się równomiernie w kilkudziesięciu, a może nawet w kilkuset miejscach gastronomicznych na terenie Podhala i Zakopanego - mówi Bachleda-Curuś.\nZakopane – pomimo dużej ilości turystów weekend był spokojny\nRestauracja Nobu z ofertą Dine In serwowaną w hotelowych apartamentach


Podpisanie umowy na budowę drogi Racibórz - Pszczyna - Strona Urzędu Miasta w Raciborzu\nPodpisanie umowy na budowę drogi Racibórz - Pszczyna\nPodpisanie umowy na budowę drogi Racibórz – Pszczyna\nDziś (12 sierpnia 2019) w Śląskim Urzędzie Marszałkowskim w Katowicach podpisano umowę na budowę raciborskiego odcinka Regionalnej Drogi Racibórz- Pszczyna. W uroczystości udział wziął premier Mateusz Morawiecki.\nPrezes Rady Ministrów podkreślił, że nowa droga wpłynie na rozwój całego regionu. – Połączenia drogowe w woj. śląskim są dobre w osi północ–południe, a dla zrównoważonego rozwoju region potrzebuje więcej połączeń wschód–zachód – wyjaśnił premier Mateusz Morawiecki.\nUmowę z wykonawcą 8-kilometrowego odcinka podpisał Zbigniew Tabor, dyrektor Zarządu Dróg Wojewódzkich oraz przedstawiciel wykonawcy – firmy Strabag. W uroczystości tej, poza premierem i parlamentarzystami, udział wziął prezydent Raciborza Dariusz Polowy. Dziękował przedstawicielom Urzędu Marszałkowskiego za wsparcie przy organizacji i przeprowadzeniu przetargu.\nBudowa raciborskiego odcinka RDRP pochłonie prawie 300 mln zł, z czego połowa pochodzi z dofinansowania Unii Europejskiej. Droga ma zostać oddana do użytku w 2022 r. Wkrótce rozpoczęcie robót.\n12 sierpnia 2019 r. w Śląskim Urzędzie Marszałkowskim w Katowicach podpisano umowę na budowę raciborskiego odcinka Regionalnej Drogi Racibórz- Pszczyna. W uroczystości udział wziął premier Mateusz Morawiecki.


Kilkadziesiąt osób zostanie dziś zwolnionych ze Stoczni Gdynia\nWiadomości24 » Wydarzenia » Depesze agencyjne » Kilkadziesiąt osób zostanie dziś zwolnionych ze Stoczni Gdynia\nData dodania: 2009-03-02 08:10\nPomocą w poszukiwaniu pracy i zdobyciu nowych umiejętności zwalnianym stoczniowcom zajmie się konsorcjum firm Work Service i DGA. Prezes Work Service Tomasz Szpikowski zapewnia, że każdy uzyska pomoc dostosowaną do jego potrzeb. Program pomocy potrwa półtora roku. Pierwsze spotkania z doradcą zawodowym są zaplanowane na połowę marca.\nBy otrzymać pomoc trzeba podpisać umowę o uczestnictwie w programie dobrowolnych odejść. Rzecznik "Solidarności" Stoczni Gdynia, Marek Lewandowski przypomina, że wiąże się to również ze wsparciem finansowym. Każdy stoczniowiec od momentu odejścia i podpisania umowy z Agencją Rozwoju Przemysłu, tak długo jak nie znajdzie pracy, do sześciu miesięcy będzie otrzymywał swoją pensję. Będzie ona liczona tak w przypadku urlopu wypoczynkowego. Pensja ta nie może być wyższa, niż dwukrotność średniej krajowej.\nTagi: praca zwolnienia pensje pracownicy Stocznia Gdynia program dobrowolnych odejść


250 zł za konto w BNP Paribas oraz dodatkowy prezent w Promocji Mikołajkowej - BEZPIECZNE OSZCZĘDZANIE\n2 grudnia 2020 Mirosław Zalewski Konta Bankowe, Konta Osobiste, Promocje Bankowe 0\nW BNP Paribas do 14 grudnia można założyć konto osobiste w premią 350 zł w gotówce i darmowym ebook/audiobookiem – szczegóły tutaj. Za to w dniu wczorajszym pojawiła się nowa akcja Promocja Mikołajkowa w ramach której można w łatwiejszy sposób otrzymać 250 zł za konto w BNP Paribas oraz dodatkowo voucher do Costa Coffee lub klocki Lego. Standardowo promocja dotyczy nowych i powracających klientów tego francuskiego banku i trwa do 06.12.2020 r. lub do wyczerpania puli 3.000 sztuk rejestracji na stronie promocji.\n250 zł za konto w BNP Paribas w akcji Promocja Mikołajkowa– warunki promocji:\nZłożenie do 06..12.2020 r. wniosku o otwarcie konta osobistego wraz kartą debetową i bankowością elektroniczną za pośrednictwem linku promocyjnego – który będzie dostępny w wiadomości e-mail, a który przekieruje na stronę promocji.\nNajpóźniej do 20.12.2020 r. – zawarcie umowy ramowej z BNP Paribas o konto osobiste za pośrednictwem unikalnego kodu SMS w systemie partnera Banku – Autenti lub za pośrednictwem kuriera oraz aktywacja karty (nadanie nr PIN).\nWybranie nagrody podczas składaniu wniosku o konto w BNP Paribas.\nDo 25.01.2021 r. zalogowanie się na stronie promocji i uzupełnienie danych o nr konta do wypłaty premii.\nNagrody w promocji Promocja Mikołajkowa:\nPierwsza nagroda – voucher o wartości 20 zł do Costa Coffee lub klocki Lego o wartości 40 zł (jeden z zestawów 30098 lub 45098 lub 65098).\nW dniach 21.12 – 31.12.2020 r. wykonanie co najmniej 1 przelewu za pomocą bankowości elektronicznej (GOonline i/lub aplikacji mobilnej GOmobile).\nW miesiącu styczniu wykonanie co najmniej 3 przelewu za pomocą bankowości elektronicznej (GOonline i/lub aplikacji mobilnej GOmobile).\nW miesiącu styczniu wykonanie transakcji bezgotówkowych na kwotę co najmniej 300 zł.\nW miesiącu lutym wykonanie co najmniej 3 przelewu za pomocą bankowości elektronicznej (GOonline i/lub aplikacji mobilnej GOmobile).\nW miesiącu lutym wykonanie transakcji bezgotówkowych na kwotę co najmniej 300 zł.\nTym razem otrzymuje się voucher podarunkowy do Costa Coffee o wartości 20 zł lub losowy zestaw klocków Lego o wartości 40 zł. Dodatkowo można otrzymać 250 zł w gotówce. Voucher zostanie przesłany sms-em do końca stycznia. Natomiast aby otrzymać klocki i premie gotówkowe należy odebrać wiadomość o przyznaniu nagrody przesłaną z adresu mikolajki@bnpparibasplus.pl. Można ten adres dodać już teraz do kontaktów. Następnie trzeba do 25.01.2021 r. uzupełnić na stronie promocji dane do wypłaty premii i wysyłki klocków Lego. A same premie gotówkowe wpłyną do końca lutego i marca 2021 r. A klocki zostaną wysłane do końca stycznia.\nKonto osobiste Konto Otwarte dla Ciebie zakłada się online, a kurier przyjeżdża tylko aby wydać nam kartę debetową. Jest one bezwarunkowo bezpłatne – nie ma opłat za prowadzeni. Do konta niezbędna jest karta debetowa – najprostsza karta Otwarta na Dzisiaj staje się bezpłatna po wykonaniu jednej transakcji bezgotówkowej miesięcznie (ryzyko opłaty 3 zł). Osoby do 26-roku życia nic nie płacą. Bezpłatne są wypłaty z bankomatów BNP Paribas oraz sieci Planet Cash. Można też wybrać inne karty – płatne ale z dodatkowymi, ciekawymi usługami. Wszystkich zainteresowanych premią 250 zł za konto w BNP Paribas oraz dodatkowymi nagrodami zapraszam tutaj:\nRegulamin promocji Promocja Mikołajkowa.


Smoczki do szklanych pipet Pasteura - Bionovo - Sprzęt laboratoryjny i odczynniki\nSmoczki do szklanych pipet Pasteura. Wykonane z naturalnego kauczuku. Przezroczyste.\nB-1100 Gumowe smoczki do pipet - przezroczyste 10 szt. 23,47 zł\nPojemność bańki ssącej: 1,8 ml.\nŚrednica otworu: 5 mm.\nDeutsch & Neumann 46,72 zł


Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Dieta wegańska na cztery pory roku — przeczytaj pełną wersję w LitRes\nKup i pobierz za 44,99 zł ($ 11,40)\nOd zawsze zastanawiało mnie, dlaczego tak wielu ludzi boi się diety wegańskiej. Oczywiście najczęściej słyszy się o tym, że przez nią nie dostarczymy sobie odpowiedniej ilości białka oraz że możemy mieć trudności z najedzeniem się daniami, które są w stu procentach roślinne, lub to, że kuchnia roślinna nie ma smaku. Na szczęście wraz z popularnością weganizmu wzrasta kreatywność fanów gotowania, a wraz z nią pojawiają się dania, o których nie śniło się naszym babciom i dziadkom.\nWiele z tych potraw jest nazywana à la mięso, co miałoby dowodzić, że roślinożercy tęsknią za mięsnym smakiem – i czasem może tak być. Jednak z roku na rok wzrasta liczba osób, które rozumieją, że dany smak i teksturę można osiągnąć bez okrucieństwa w tle. Tak zwane fake meat to substytuty mięsa. Smakują jak mięso głównie dzięki mieszankom przypraw, których zazwyczaj używa się do drobiu czy wołowiny. Mają też odpowiednią mięsistą strukturę. To one często przekonują mięsożerców, że nie muszą rezygnować z ulubionych smaków, by nie krzywdzić zwierząt.\nJednak empatia do zwierząt nie wyczerpuje powodów, dla których coraz więcej osób wybiera dietę roślinną. Równie ważną przyczyną jest troska o środowisko. Ono również płaci wysoką cenę za hodowlę przemysłową, a to z niej pochodzi 80% mięsa na rynku: zwierzęta przetrzymywane w okropnych warunkach oznaczają tony taniej, modyfikowanej i nasyconej antybiotykami żywności oraz marnotrawstwo hektolitrów wody.\nW skali lokalnej dieta roślinna nie tylko wspomaga miejscowe biznesy, ale też pozwala na niezależność od komercyjnych dostawców żywności – większość tego, co znajdzie się na naszym talerzu, możemy wyhodować sami lub znaleźć wokół nas. Wykluczając mięso z diety, sięgamy po więcej różnorodnych warzyw z wiejskich targowisk czy hal miejskich, uprawiamy je na małych balkonach czy w przydomowych ogródkach lub zrywamy te dziko rosnące na naszych polach, łąkach czy w lasach. I tutaj tak naprawdę zaczyna się nasza przygoda! Jeżeli chcemy czerpać z Natury i dostawać w stu procentach to, co nam oferuje, musimy kierować się sezonowością. Dlaczego ona jest tak ważna? Matka Natura dobrze to wszystko wymyśliła.\nNajpierw mamy zimę – koniec i początek jednocześnie. W tym czasie cała moc roślin jest ukryta w ich korzeniach, bulwach, karpach i cebulach, czyli wszystkim, co znajduje się pod ziemią. To właśnie czas marchewki, buraków, selera, cebuli, pietruszki, czosnku, pasternaku, topinamburu, skorzonery, rzepy oraz rzodkwi.\nGdy już przejemy się soczystymi korzeniami, nadchodzi czas na lekkie liście, smaczne i bogate w witaminy – esencję wiosny. Targowiska i rynki pełne są szpinaku, rukoli, szczypioru, szczawiu, naci pietruszki, czosnku niedźwiedziego, sałaty, roszponki i portulaki. Późniejsza wiosna oferuje nam groszek, bób, szparagi, a także młode ziemniaczki.\nNiedługo po tym, jak już obudzimy się po zimie, nadchodzi czas warzyw owocujących, owoców jagodowych i ziół. Ogórki, cukinie, pomidory, bakłażany, patisony, papryka, fasolka, borówki, jagody, maliny, porzeczki, agrest, czereśnie, wiśnie, mirabelki, kukurydza i wszystkie zioła są teraz na wyciągnięcie ręki. Jedzmy je świeże lub poddane krótkiej obróbce termicznej, ale pamiętajmy również o tym, by zachować ich trochę na zimę.\nNatura powoli zatacza koło – nadchodzi jesień zwiastująca ciemne długie dni. Ta pora roku dostarcza nam moc owoców – od jabłek, gruszek i śliwek po te mniej doceniane, a rosnące wokół nas, czyli czarny bez, rokitnik, dzika róża, tarnina, głóg, derenie i pigwowce. Można już kupić pokaźne dynie, które wykarmią całą rodzinę na mnóstwo sposobów. Dostaniemy też wspaniałe kapusty, kalafiory, brokuły, jarmuże i inne pożywne, pełne witamin liście. Do tego oczywiście „mięso lasu” – grzyby, które znajdziemy w ciągu całego roku, jednak teraz jest ich najwięcej.\nCzerpanie z tego, co tu i teraz, jest dobre zarówno dla naszego zdrowia, jak i środowiska. Niestety, wiele egzotycznych roślin i produktów takich, jak banany, awokado, nerkowce czy olej palmowy, pozyskuje się, niszcząc zdrowie ludzi lub naturalne biotopy. Poza tym towary muszą też zostać do nas przywiezione, co jest ogromnym źródłem śladu węglowego. Zwracajmy uwagę na to, by takich produktów było w naszej kuchni jak najmniej.\nKupując czy uprawiając rośliny w swoim regionie, wspierasz lokalny biznes i bioróżnorodność. Żyjemy w czasach, gdy jedzenia jest naprawdę dużo, ale nie trafia ono do osób potrzebujących i często marnuje się w naszych lodówkach i na zapleczach hipermarketów.\nNie każdy musi zrezygnować z mięsa czy nabiału, niektórzy wręcz nie mogą tego zrobić ze względów zdrowotnych. Jednak nasze talerze powinny zawsze wyglądać jak tęcza – być pełne koloru oraz różnorodnych faktur – dzięki temu dostarczymy sobie zarówno bogactwa smaków, jak i potrzebnych naszemu organizmowi składników odżywczych.\nWeganizm często jest demonizowany, a warzywa, owoce, kasze i generalnie zielenina są niedoceniane, tymczasem historycznie to właśnie one stanowiły podstawę diety człowieka. Jeszcze sto lat temu kawałek mięsa na talerzu był luksusem, świątecznym daniem, nie jak dziś – koniecznym, czymś, do czego warzywa są tylko dodatkiem. Królestwa roślin i grzybów są przeogromne, każdy z nas znajdzie w nich coś dla siebie, trzeba tylko chcieć szukać, próbować i ufać Matce Naturze.\nWeganizm to nie tylko odmiana wegetarianizmu, to przede wszystkim styl życia. Jednym z jego elementów jest rezygnacja ze spożywania wszelkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Weganie nie tylko bowiem nie jedzą mięsa, ryb i owoców morza, ale także jajek, produktów mlecznych czy miodu. Dla nich ważne jest szeroko rozumiane poszanowanie dla zwierząt, dlatego z pobudek etycznych nie używają produktów testowanych na zwierzętach, nie noszą ubrań ze skóry, wełny, jedwabiu czy futer, sprzeciwiają się wszelkim formom wykorzystywania zwierząt (np. w cyrku, zoo). Wybór takiego stylu życia może być też podyktowany względami zdrowotnymi, ekologicznymi, religijnymi czy ekonomicznymi.\nArgument ekologiczny jest bardzo istotny. Koszty środowiskowe pozyskania produktów odzwierzęcych są zdecydowanie większe niż pozyskania produktów roślinnych. Hodowla zwierząt przyczynia się do degradacji gleb, zanieczyszczenia powietrza, nadmiernego zużycia wody, do zaniku bioróżnorodności, a w efekcie do odczuwalnych już zmian klimatycznych. Poza tym średnio do wyprodukowania 15 g białka zwierzęcego należy dostarczyć aż 100 g białka roślinnego, zatem jest to proces naprawdę mało wydajny. Weganizm wpisuje się także w nowy trend zero waste, czyli niemarnowania zasobów naszej planety, i co za tym idzie, niezanieczyszczania środowiska.\nCzęstym powodem przejścia na dietę roślinną jest troska o zdrowie. Weganie zazwyczaj cieszą się lepszym zdrowiem niż osoby na dietach tradycyjnych, co potwierdzają badania (temat ten rozwiniemy między innymi w rozdziale o korzyściach płynących z diet roślinnych). Należy jednak pamiętać, że weganizm sam w sobie nie jest receptą na dobre zdrowie. Tak zwane vege junk food, czyli śmieciowe jedzenie wegańskie, zawiera spore ilości cukru, soli czy tłuszczów trans. Nie są to składniki pochodzenia zwierzęcego, ale taka żywność wegańska może nie być zdrowa, o czym przestrzeżemy was między innymi w rozdziale o pułapkach diety wegańskiej.\nWeganizm to bez wątpienia rozwijający się trend i swego rodzaju moda. Liczba wegan na świecie jest trudna do oszacowania. Także w Polsce rośnie liczba osób będących na dietach roślinnych i tych ograniczających spożycie mięsa. Według badań firmy Mintel (jednej z czołowych światowych agencji badawczych) w 2017 roku już 10% młodych ludzi (w wieku od 25 do 34 lat) deklarowało, że jest na diecie wegetariańskiej. Analitycy firmy Mintel uznali diety roślinne za główny trend 2017 roku i określono go jako Power to the Plants, co można przetłumaczyć jako „moc roślin”.\nPolska staje się coraz bardziej przyjazna weganom. Według amerykańskiego portalu Happy Cow Warszawa od kilku lat jest uwzględniona w rankingu Top 10 Vegan-Friendly Cities (dziesięciu najbardziej przyjaznych weganom miast na świecie). W 2018 roku stolica Polski była na siódmej pozycji. Redaktorzy portalu docenili nie tylko powiększającą się bazę restauracji dla wegan, ale także inne miejsca przyjazne weganom, jak sklepy spożywcze czy obuwnicze. Happy Cow uważa, że Warszawa jest najszybciej rozwijającym się rynkiem lokali wegańskich na świecie.\nWedług oficjalnego stanowiska Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ) prawidłowo zbilansowana dieta wegetariańska przynosi korzyści zdrowotne, pomaga w leczeniu wielu chorób, takich jak: otyłość, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, niektóre nowotwory, stany zwyrodnieniowe, dna moczanowa, może także im zapobiegać. Dieta wege ogólnie wiąże się z niższym spożyciem cholesterolu, tłuszczów nasyconych, a za to z większym spożyciem warzyw, roślin strączkowych, owoców, orzechów i błonnika pokarmowego zawartego w produktach zbożowych. Należy jednak pamiętać, że mówimy o idealnej diecie wegańskiej, czyli opartej na składnikach nieprzetworzonych, a nie o wegańskim junk foodzie – frytki to też jedzenie wege, ale niezbyt zdrowe, za to łatwo dostępne.\nZ danych epidemiologicznych wynika, że weganie i wegetarianie rzadziej zapadają na choroby układu sercowo-naczyniowego niż osoby na diecie tradycyjnej. W świetle obecnej wiedzy naukowej włączenie do jadłospisu większej ilości produktów roślinnych, takich jak warzywa strączkowe, zbożowe produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce oraz orzechy, powoduje obniżenie ryzyka chorób układu krążenia. W diecie wegetariańskiej znaczna część spożytej energii pochodzi z produktów roślinnych bogatych w antyoksydanty, które wpływają pozytywnie na parametry krzepliwości krwi, mniejsze zlepianie się płytek krwi i poprawę funkcji śródbłonka.\nW licznych badaniach wykazano, że ciśnienie tętnicze osób na diecie wegetariańskiej jest niższe niż u osób preferujących tradycyjny sposób żywienia. W większości przypadków weganie spożywają mniej soli tylko w związku z samym wyeliminowaniem z diety mięsa oraz jego przetworów. Do obniżenia ciśnienia tętniczego u wegan przyczyniają się w dużym stopniu także: niższy współczynnik BMI i zwiększone spożycie antyoksydantów, magnezu, potasu, tłuszczów roślinnych i błonnika.\nDieta wege sprzyja zmniejszeniu stężenia cholesterolu całkowitego oraz frakcji LDL cholesterolu (tzw. złego cholesterolu). Pozytywny wpływ diety wegetariańskiej na stężenie lipidów we krwi wynika z dużo większego spożycia błonnika, orzechów, soi, steroli roślinnych (znajdujących się w strączkach, orzechach, nasionach, ziarnach), a mniejszego – nasyconych kwasów tłuszczowych.\nWegański sposób żywienia wiąże się ze zwiększonym spożyciem węglowodanów złożonych i błonnika z jednoczesnym zmniejszeniem spożycia cukrów prostych, których nadmiar może się przyczynić do wystąpienia zaburzeń metabolizmu węglowodanów. Poza tym dieta roślinna pozwala zachować niższą masę ciała, dzięki czemu zwiększa się wrażliwość na insulinę. Dodatkowo większość produktów w diecie roślinnej ma niski indeks glikemiczny. Wszystkie te czynniki sprawiają, że weganie rzadziej chorują na cukrzycę typu 2 i rzadziej mają problemy z insulinoopornością.\nJadłospis wegański charakteryzuje się małą liczbą kilokalorii w dużej objętości produktów spożywczych i jednocześnie dużą ilością wartościowych składników odżywczych (witamin, minerałów, antyoksydantów). Większe spożycie produktów niskokalorycznych i bogatych w błonnik pokarmowy (warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, suche nasiona roślin strączkowych) oraz małe spożycie tłuszczu powoduje, że weganie, o czym już wspominałyśmy, rzadziej mają problemy z nadwagą i otyłością niż osoby żywiące się tradycyjnie.\nDiety roślinne są bogate w składniki antynowotworowe, zwłaszcza antyoksydanty. Ponieważ wegetarianie i weganie spożywają na ogół więcej błonnika niż osoby na innych dietach, rzadziej występuje u nich nowotwór jelita grubego, a według niektórych badań także nowotwór żołądka. W 2009 roku EPIC-Oxford Study opublikował dane na temat wskaźników zapadalności na raka, porównując tych, którzy regularnie jedzą mięso każdego typu, z niejedzącymi mięsa, z wyjątkiem ryb, oraz z wegetarianami (w tym weganami). Wynikało z nich, że wegetarianie chorowali na nowotwory około 20% rzadziej niż niewegetarianie. Niemniej rozpatrując różne badania i poszczególne typy nowotworów, widzimy, że wyniki nie są jednoznaczne. Należy pamiętać, że nowotwory mają różne czynniki ryzyka i sama dieta wegetariańska nas przed nimi nie uchroni.\nAcademy of Nutrition and Dietetics (największa amerykańska organizacja skupiająca profesjonalnych dietetyków) w swoim orzeczeniu z 2016 roku uznaje odpowiednio zbilansowane diety roślinne, w tym wegańskie, za bezpieczne na każdym etapie życia człowieka. Stwierdzono, że są to diety zdrowe, zapewniające wystarczające ilości składników odżywczych i mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie i wspierać leczenie niektórych chorób. Jednocześnie podkreślono, że w przypadku diety stricte wegańskiej należy zwrócić uwagę na potrzebę suplementacji witaminy B12. Także Komisja Żywienia American Academy of Pediatrics dużo wcześniej, bo w 2009 roku, uznała, że dobrze rozplanowane diety wegetariańskie i wegańskie uwzględniające konkretne składniki odżywcze i suplementy mogą być zdrową propozycją dla kobiet w ciąży, niemowląt i starszych dzieci. Taką opinię wyraża też brytyjski National Health Service (NHS, odpowiednik polskiego NFZ) i Canadian Paediatric Society (CPS).\nPodobne stanowisko w sprawie diety wegetariańskiej dla kobiet w ciąży i małych dzieci, a także sportowców zajmuje polski Instytut Żywności i Żywienia. Jednak dużo ostrożniej podchodzi do diety wegańskiej i w przypadku dzieci czy kobiet ciężarnych zaleca kontrolę lekarza lub dietetyka oraz suplementację witaminy B12, kwasów omega-3 i wapnia. Instytut Żywności i Żywienia nie jest przeciwny diecie wegetariańskiej, pod warunkiem że jest dobrze zbilansowana, to znaczy dostarcza wszystkie niezbędne na danym etapie życia człowieka składniki odżywcze. Dieta wegańska ze względu na ciągle niedostateczną wiedzę o tym, jak ją odpowiednio skomponować, nie jest przez IŻŻ zalecana w żywieniu zbiorowym, zwłaszcza dzieci i młodzieży.\nNależy pamiętać o ryzyku niedoborów, bo jeśli nie zadbamy o zbilansowanie diety wegańskiej, to narazimy się na niedożywienie, niedokrwistość, zaburzenia neurologiczne czy osteoporozę. Jeśli zaś wszelkie potencjalne niedobory uwzględnimy w jadłospisie i zapewnimy odpowiednią suplementację, to dieta wegańska będzie bezpieczna i zdrowa dla naszego organizmu, co potwierdzają eksperci.\nW kuchni roślinożercy – przydatne sprzęty i gadżety\nPatelnia do smażenia z ograniczeniem tłuszczu– ceramiczna lub teflonowa – dzięki takiej patelni ograniczysz do minimum wchłanianie tłuszczu w trakcie smażenia.\nKilka naczyń żaroodpornych z grubego szkła lub ceramicznych – do pieczenia i duszenia potraw jako zdrowszego sposobu przygotowywania dań.\nGrill elektryczny lub patelnia grillowa albo grill w piekarniku.\nPędzelek silikonowy – dzięki niemu zmniejszysz użycie tłuszczu.\nUrządzenie do gotowania na parze (parowar) lub wkład do gotowania na parze (zdecydowanie tańszy) – ten sposób obróbki gwarantuje najmniejsze straty składników odżywczych wrażliwych na wysokie temperatury, np. niektórych witamin, antyoksydantów.\nRobot kuchenny – szybko posiekasz w nim surowe warzywa, pestki lub orzechy, zmiksujesz nim także gotowane warzywa.\nMaszynka do mielenia lub uniwersalny mikser, który ma tę funkcję.\nMłynek do kawy – dzięki niemu uzyskasz różne trudno dostępne lub drogie rodzaje mąki, np. z pestek dyni czy jaglaną, oraz zmielisz siemię lniane.\nBlender – najlepiej kielichowy – do zup, koktajli, sosów.\nDeska do krojenia wykonana ze szkła lub dobrego plastiku – deski drewniane w zagłębieniach powstałych przy użyciu noża gromadzą zanieczyszczenia i drobnoustroje.\nOstre noże dobrej jakości.\nWyciskacz lub praska do czosnku – może być też używana np. do korzenia imbiru.\nDobra obieraczka do warzyw, także typu julienne, którą możesz zrobić „makaron” z warzyw, jeśli nie masz specjalnej temperówki.\nMała ręczna tarka – do szybkiego zrobienia surówki czy starcia warzywa jako dodatku do dania.\nKomplet pojemników do przechowywania i zamrażania żywności – dzięki temu ograniczysz straty żywności i zaoszczędzisz pieniądze. Możesz także przez cały rok cieszyć się smakiem sezonowych warzyw i owoców, zachowując ich wartość odżywczą.\nFB2Archiwum ZIP 7,5 MBZgodny z większością czytników e-booków\niOS.EPUB7,4 MBEPUB dostosowany do urządzeń iPhone i iPad